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성수동 일미락, Seoul, Korea, 올댓요가&기구필라테스
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 #함께성장중♡ . . 아마..조인웍을 다니는 다른 이유를 알게된건 선미FC님과의 조인에서 인것같다.. . . 무조건 상담만하는 조인웍이 아닌 서로를 알아가는 우리의 ...
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#함께성장중♡ . . 아마..조인웍을 다니는 다른 이유를 알게된건 선미FC님과의 조인에서 인것같다.. . . 무조건 상담만하는 조인웍이 아닌 서로를 알아가는 우리의 시간이었다.. . . 어떻게 친해졌는지도 모른채... 우리는..친해졌다.. . . 근데 요즘은 조인을 많이 안가서 데이트가 필요한듯😎😎 . . 그리고 선미FC님을 보며 무조건적인 성실함이 있다면 우리일은 할수있다라는 희망과 확신을 주었다! 성실의 끝판왕 남선미FC님 그 어느 누구보다 힘들었을 2W 12주 진심으로 축하드립니다! 이번주는 ... #함께성장중♡
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아마..조인웍을 다니는 다른 이유를 알게된건
선미FC님과의 조인에서 인것같다..
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무조건 상담만하는 조인웍이 아닌
서로를 알아가는 우리의 시간이었다..
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어떻게 친해졌는지도 모른채...
우리는..친해졌다..
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근데 요즘은 조인을 많이 안가서 데이트가
필요한듯😎😎
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그리고 선미FC님을 보며
무조건적인 성실함이 있다면
우리일은 할수있다라는 희망과 확신을 주었다!
성실의 끝판왕 남선미FC님
그 어느 누구보다 힘들었을 2W 12주
진심으로 축하드립니다!
이번주는 14주입니다~~ 이번주도 화이팅입니다👍👍
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그리고 선미FC님과 인연을 맺게해준 우리 지혜FC님
너무 고마워요~♡
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#Repost @seonmi2954 (@get_repost)
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😃월요일🤝
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💥월욜아침부터 선두여왕님께서
내이름을 불러주시는..🤭
2w 12주 !
유독 나에겐 힘들었던 2w 🤣🤣
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📍더불어 날 케어해주시느라
너무고생많으셨을 은총sm님
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절대끊키지않게노력할거고
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📍날이곳에데려와줘서고맙고
다같이더성장하자
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🚘이천상담가는날
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🌸 #성실한 남선미FC 🌸
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🏆 노력없는 성공은 없다 !
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 #밀크_소식 . 헤지스키즈에서 디지털 키즈 모델을 모집합니다!<span class="emoji emoji1f495"></span> . . #Repost @hazzys_kids with @get_repost ・・・ #피즈키즈모집 ...
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#밀크_소식 . 헤지스키즈에서 디지털 키즈 모델을 모집합니다! . . #Repost @hazzys_kids with @get_repost ・・・ #피즈키즈모집 # 헤지스키즈 SNS를 밝혀 줄 키즈 모델을 모집합니다 끼가 넘치는 사랑스러운 친구들의 많은 참여 부탁드려요 _ 참여방법 1. @hazzys_kids 인스타그램을 팔로우! 2. (아이의 이름/나이/성별/키,몸무게,신발사이즈) 양식에 맞춰 댓글 혹은 DM 연락 후 참여완료 댓글 남기기! * 게시글 리그램, 친구 소환 시 당첨률 _ 모집조건 ... #밀크_소식
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헤지스키즈에서 디지털 키즈 모델을 모집합니다!💕
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#Repost @hazzys_kids with @get_repost
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헤지스키즈 SNS를 밝혀 줄 키즈 모델을 모집합니다✨ 끼가 넘치는 사랑스러운 친구들의 많은 참여 부탁드려요😜💕
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🔍참여방법
1. @hazzys_kids 인스타그램을 팔로우!
2. (아이의 이름/나이/성별/키,몸무게,신발사이즈) 양식에 맞춰 댓글 혹은 DM 연락 후 참여완료 댓글 남기기!
* 게시글 리그램, 친구 소환 시 당첨률 🆙
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모집조건 : 신장 125-140cm대 남아,여아 (6-10세)
모집기간 : 8/17(금) – 8/19(일)
당첨자 발표 : 8/21(화) 개별연락
당첨 혜택 : 헤지스키즈 18FALL 신상품 랜덤 증정 (제품 수령 후 7일 이내 정해진 가이드를 참고하여 착용 이미지 공유)
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<span class="emoji emoji1f338"></span> . . @ssolahh . . 뷰티프리랜서 활동 배우는 시간<span class="emoji emoji1f495"></span> 진짜 많은분들이 알아보고 배우고있어요, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2018.10 벨로시티를 함께 맞이할 새로운 ...
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. . @ssolahh . . 뷰티프리랜서 활동 배우는 시간 진짜 많은분들이 알아보고 배우고있어요, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2018.10 벨로시티를 함께 맞이할 새로운 #뷰티프리랜서 모집합니다! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️투자하는 금액X ️21세이상 남녀 ️스마트폰있으신분 ️긍정적이고 열정적인분 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ SNS를 못하셔도 배우면서 할 수 있고 무료로 알려드리고 있어요 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #플랫폼비즈니스 를 통해 내가 있는 그 어디든 사무실이 될 수 있는 혁신적인 비즈니스를 함께할 분을 ... 🌸
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@ssolahh
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. . @ssolahh . . 뷰티프리랜서 활동 배우는 시간 진짜 많은분들이 알아보고 배우고있어요, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2018.10 벨로시티를 함께 맞이할 새로운 #뷰티프리랜서 모집합니다! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️투자하는 금액X ️21세이상 남녀 ️스마트폰있으신분 ️긍정적이고 열정적인분 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ SNS를 못하셔도 배우면서 할 수 있고 무료로 알려드리고 있어요 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #플랫폼비즈니스 를 통해 내가 있는 그 어디든 사무실이 될 수 있는 혁신적인 비즈니스를 함께할 분을 ... 🌸
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오늘도 수고했어. - - <span class="emoji emoji1f539"></span>VIP 온라인 PT 구체적인 플랜과 설명<span class="emoji emoji1f539"></span> . 4주(매일 28일) 기준으로 영양(식단 보충제 영양제 등) 운동 모든 부분 케어해 드리면서 원하시는 목적에 ...
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오늘도 수고했어. - - VIP 온라인 PT 구체적인 플랜과 설명 . 4주(매일 28일) 기준으로 영양(식단 보충제 영양제 등) 운동 모든 부분 케어해 드리면서 원하시는 목적에 맞게 식단 구성하고 설계해 드림과 동시에 그 식단을 유지할 수 있게끔 의지약한 분들을 위해서 매일 식사 시간에 관리 확인 하면서 가장 근본적이고 기본적인 식습관의 개선을 시작으로 기간동안 지키고 고쳐 나갈 수 있게 습관화 해 드려요. 그러면서 느껴지는 변화를 보구 더 동기부여 하게끔 도와 드리구요. 그리고 그 날에 실시하신 운동을 기록하시고 일지 루틴 구성 등을 저에게 확인 받고 부족한 ... 오늘도 수고했어.
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🔹VIP 온라인 PT 구체적인 플랜과 설명🔹
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4주(매일 28일) 기준으로 영양(식단 보충제 영양제 등) 운동 모든 부분 케어해 드리면서 원하시는 목적에 맞게 식단 구성하고 설계해 드림과 동시에 그 식단을 유지할 수 있게끔 의지약한 분들을 위해서 매일 식사 시간에 관리 확인 하면서 가장 근본적이고 기본적인 식습관의 개선을 시작으로 기간동안 지키고 고쳐 나갈 수 있게 습관화 해 드려요.
그러면서 느껴지는 변화를 보구 더 동기부여 하게끔 도와 드리구요. 그리고 그 날에 실시하신 운동을 기록하시고 일지 루틴 구성 등을 저에게 확인 받고 부족한 부분이나 고칠 부분 등을 피드백 드리면서 어드바이스 해 드립니다.
또 본인 운동영상 등을 보내 주시면 고쳐야 하고 잘못된 부분 자세 등을 바로 잡아 드리면서 1일 1톡이 아닌 실시간 카톡으로 궁금한 부분이나 질문 등을 그때 그때 해결해 드립니다. 부득이 하게 근무시간(레슨)이거나 운동중일 땐 바로 답장은 못 드려도 카톡 남겨두시면 보고 확인 후 답변 드리니 믿고 해보시면 확실하게 다름을 느끼실 수 있을 겁니다.
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남자의 관리도 선택이 아닌 필수 <span class="emoji emoji1f60a"></span> <span class="emoji emoji1f646"></span>🏼‍♂️네인뷰 브로우 <span class="emoji emoji27b0"></span>6D기법이란 사람의 눈썹털은 일정하게 똑같은 결이 아니라 긴털, 짧은 털, 휘어진 털, 직모인털 등 여러가지죠 이런 불규칙한 ...
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남자의 관리도 선택이 아닌 필수 🏼‍♂️네인뷰 브로우 6D기법이란 사람의 눈썹털은 일정하게 똑같은 결이 아니라 긴털, 짧은 털, 휘어진 털, 직모인털 등 여러가지죠 이런 불규칙한 모와 더 어우러지게 모의 배열방식에 따라 한 올, 한 올 그리는 기법 입니다 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 무통이에요. 주무시면서 받으시는 분들도 많으세요 원장스타일로 하기 보단 고객님들 얼굴에 맞게 고객님들 눈썹그리는 스타일에 맞게 1:1상담 후 시술해요 모든 색소는 인증된 최고급 색소만 사용해요 일회용 도구들은 ... 남자의 관리도 선택이 아닌 필수 😊 🙆🏼‍♂️네인뷰 브로우
➰6D기법이란
사람의 눈썹털은 일정하게 똑같은 결이 아니라
긴털, 짧은 털, 휘어진 털, 직모인털 등 여러가지죠
이런 불규칙한 모와 더 어우러지게 모의 배열방식에 따라
한 올, 한 올 그리는 기법 입니다
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
➰무통이에요. 주무시면서 받으시는 분들도 많으세요
➰원장스타일로 하기 보단 고객님들 얼굴에 맞게
고객님들 눈썹그리는 스타일에 맞게 1:1상담 후 시술해요
➰모든 색소는 인증된 최고급 색소만 사용해요
➰일회용 도구들은 사용 후 바로 폐기해요
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예약문의 : 010 - 5493 - 0824
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스물 여섯. 점점 귀가 들리지 않기 시작했다. _ 심각한 청력 상실입니다. 진행성이라는 게 거의 확실하고… 귀먹음이 예상되고… " _ 의사가 도대체 무슨 말을 하는지 이해할 ...
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스물 여섯. 점점 귀가 들리지 않기 시작했다. _ 심각한 청력 상실입니다. 진행성이라는 게 거의 확실하고… 귀먹음이 예상되고… " _ 의사가 도대체 무슨 말을 하는지 이해할 수 없었다. 병원에서도 치료할 수 없었고, 아무리 기도해도 치료되지 않았다. _ 나는 내가 엄청나게 화났다는 사실을 하나님께 보여드리려고, 무릎에 올려놓았던 성경책을 집어 들어 베란다 저쪽으로 던져버렸다. _ 검은색 큰 책이 한두 번 바닥을 구르더니 엉망이 된 채 멈추었고 찢어진 페이지들이 바람에 팔락였다 . 나는 미친 듯 화가 났고, 나를 도와주지 않은 데 대해 ... 스물 여섯.
점점 귀가 들리지 않기 시작했다.
_
심각한 청력 상실입니다.
진행성이라는 게 거의 확실하고…
귀먹음이 예상되고… "
_

의사가 도대체 무슨 말을 하는지 이해할 수 없었다.
병원에서도 치료할 수 없었고, 아무리 기도해도 치료되지 않았다.
_

나는 내가 엄청나게 화났다는 사실을 하나님께 보여드리려고, 무릎에 올려놓았던 성경책을 집어 들어 베란다 저쪽으로 던져버렸다.
_

검은색 큰 책이 한두 번 바닥을 구르더니 엉망이 된 채 멈추었고 찢어진 페이지들이 바람에 팔락였다
.
나는 미친 듯 화가 났고, 나를 도와주지 않은 데 대해 하나님에게 고통을 안겨야겠다는 욕구로 가득했다.
_

예수님은 나의 사랑을 받을 자격이 없었다.
나는 더 이상 예수님을 위해 희생하지도 않고 노력하지도 않겠다고 다짐했다
.
예수님이 나를 신경 쓰지 않으니 나도 예수님에게 관심을 끊겠다고 마음먹었다.
_

나는 자기연민의 망토로 몸을 두루 감싸고, 누구도 내 인생에 들어오지 못하게 막았다.

하지만 그런 와중에도 하나님과 함께하는 ‘경건의 시간’(quiet time)은 한 번도 빼먹지 않았다.
_

아침마다 성경을 읽는 것이 습관으로 굳어 있었다.
그렇게 정해진 분량을 고분고분 꾸준히 읽어나갔다
.
그러나 하나님께서 나의 영적인 귀에 속삭이는 말씀에는 귀 기울이지 않았다.
_

그런데 어느 아침, 우연히 야고보서 5장을 폈다.
물론 전에 읽어본 말씀이지만 이번에는 그 말씀들이 페이지 밖으로 튀어나오는 듯 느껴졌다
_

너희 중에 병든 자가 있느냐
그는 교회의 장로들을 청할 것이요 그들은 주의 이름으로 기름을 바르며 그를 위하여 기도할지니라
.

믿음의 기도는 병든 자를 구원하리니 주께서 그를 일으키시리라 혹시 죄를 범하였을지라도 사하심을 받으리라 - 약 5:14,15
_

해봐야 할까?

어쩌면 내가 올바른 방식으로 기도하지 않아서 치료받지 못했는지도 모르는 일이었다.
_

나는 장로님들에게 기도를 부탁한 행동이 마지막 시도라는 것을 알고 있었다
.
그건 차갑고 쌀쌀맞은 하나님을 설득하면서 나를 치료해달라고 간청하기 위한 마지막 시도였다

_

그리고 나는 이번에도 하나님이 치유해주지 않으면 내가 하나님을 설득해보려는 지긋지긋한 짓도 그만 끝장내고, 믿음 있는 체하는 진저리나게 싫은 짓도 그만 끝장내리라는 것도 알고 있었다.
_

장로님들이 오셔서 기도가 시작되었다. ‘하나님께서 장로님들의 기도마저 무시하시면 어쩌지?
하나님께서 이 사람들의 기도를 듣지 않으시면 어쩌지?’
_

그런데 나의 치유를 진심으로 간청하면서 정말 깊이 마음을 써주는 분들과 함께 있노라니 눈물을 참을 수 없었다.
_

나는 우아하게 울지 않았다.
터져 나오는 대로 흐느껴 울었다
.
나의 미래를 위해 울었고 나의 두려움과 잘못 때문에, 나를 망쳐놓겠다고 위협하는 불결하고 역겨운 내면 때문에 울었다.
_

그렇게 슬피 울어본 적이 없었다.
눈물로 옷을 다 적셨고, 장로님들의 기도를 들어달라고 하나님께 애원했고, 나를 위해서는 해주지 않으신 일을 장로님들을 위해서는 꼭 해달라고 매달렸다. ‘오, 하나님, 도와주세요!’ 그런데 그 순간, 뭔가가 바뀌었다.
_

나는 누구의 목소리인지 알았고 그분께서 하시는 말씀을 들었다. 딱 두 마디였다
.

딱 두 마디와 내 이름이었다.
_

괜찮다! 괜찮아, 다이앤…

하나님의 음성이 반복해서 밀려왔다.

괜찮아… 괜찮아.
_

나는 하나님께서 나에게 말씀하고 계신다는 사실을 조금의 의심도 없이 알았다. 그리고 그 순간, 하나님께서 나의 청각을 치료하지 않으시리라는 점도 알았다. 하나님의 대답은 ‘No’였다.
_

그런데... 내가 예전에 결코 받아보지 못한 사랑을 받고 있다고 느꼈고 그것이 가장 큰 의미로 다가왔다.
_

나는 하나님의 음성을 들은 순간, 하나님의 사랑을 완전히 새로운 방식으로 체험했다
_

청력을 잃고 있지만 괜찮아!
그렇게 크게 외치고 싶었고 이 놀라운 깨달음의 기쁨으로 나는 두 손을 올리고 춤추고 싶었다. ‘괜찮았어!’ 나는 분명 그렇게 느꼈다. 진심이다.
.

단단히 굳은 내 마음을 녹인 그 사랑으로
온전히 따뜻해졌다.
_

나는 여전히 그 작은 방에 앉아 있었다. 똑같은 플라스틱 의자에 앉아, 나를 그 거룩한 순간으로 이끌어준 똑같은 사람들에 둘러싸여 있었다
.
그러나 이제 이전과는 완전히 달랐다...!
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책 <주님의 음성을 들으려면_다이앤 코머>
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#주님의음성을들으려면 #다이앤코머 #갓피플
#갓피플인스타
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세제품 모두 무통장입금도 가능합니다. 위 링크에서 입금 후 주문서를 작성해주세요. - <span class="emoji emoji2b50"></span>️아로니아 효소<span class="emoji emoji2b50"></span>️ 이런 분들이라면 꼭 드세요!! -육식 위주의 식사를 하시는 분! 돼지고기 ...
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세제품 모두 무통장입금도 가능합니다. 위 링크에서 입금 후 주문서를 작성해주세요. - ️아로니아 효소️ 이런 분들이라면 꼭 드세요!! -육식 위주의 식사를 하시는 분! 돼지고기 반이 효소물에서 다 녹아버리는거 보셨죠! -다이어트 중 기름진 음식을 드시는 분! 불필요한 기름은 무조건 빠르게 분해되어야 살로가지 않아요!_ -늘 속이 더부룩 해서 소화제를 달고 사시는 분!_ -잘 체하지만 더부룩함을 이겨내고 꾸역꾸역 음식을 드시는분!_ -헛트름을 하시는분_ -밀가루,인스턴트 (빵,과자,라면) 등을 좋아하시는 분!_ -소화가 잘 ... 세제품 모두 무통장입금도 가능합니다. 위 링크에서 입금 후 주문서를 작성해주세요.
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👉🏻세포부활
👉🏻변비
저랑 나는꽃 진영언니는 매끼마다 효소를 챙겨먹었어요. 평소에 하루 한끼만 하다가 맛있는 음식들도 너무 많은데 위는 작아서 꾸역꾸역 넣다보니 소화도 잘 안되고, 평소 먹던 음식들보다 칼로리도 높고 짜고 인스턴스가 많거든요🤦🏻‍♀️ 둘다 식 후 효소를 진짜 열심히 챙겨먹고 있는데 판매자라서가 배꺼짐과 소화되는 속도에 먹었을때와 아닐때 상당히 차이가 있답니다. 이번 공구부터는 본사에서 그 어떤 판매자에게 서비스 지원이 전혀 되지 않습니다. 그래서 벨르리아에서 쏩니다✔️_
👉🏻세박스 구매시 한박스(30포) 추가증정!_
👉🏻여섯박스 구매시 두박스(60포) 추가증정!_
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그 어느곳에서도 이렇게 지원해드리는 곳이 없다는거 아시죠?! 고객님들께서 믿고 구매해주신 덕분에 저도 이렇게 크게 보답하려고 합니다. 단! 11시부터 3시까지만 진행되는 이벤트에요:)_
3번구성 강추합니다✔️
한박스 더 드려서 총 4박스 가져가시는거니 친구랑 두박스씩 나누세요:)_
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⭐️닥터클린톡⭐️_
한정수량으로 11시부터 3시까지 진행됩니다._
배아파하며 땀 삐질거리며 화장실가지 마세요. 편안하게 화장실가고 똥배 쫙 빼주는 토마토맛 건강기능식품 음료에요. 역하면 쟁여두고 절대 안먹는데 자꾸 손이 가니까 너무 좋더라구요😭 저는 벌써 네박스째에요. 매일 드시는 분도 계시고(워낙 좋은 농축액이 많이 들어있어요) 화장실 못갈때만 아침 1포 저녁1포 하는 분들이 계세요. 필요시 복용하셔도 되어요. 저는 정말 묵은 똥들이 아주 잘나오는걸 직접 경험해서 안마시면 불안하고, 여행와서 꽉 막힌것도 클린톡 마시고 진짜 많이 좋아졌어요. 아무리 화장실을 잘 가시는분들도 드시면 온갖 똥이 다나올 수 있는게 클린톡이에요. 닥터클린톡은 약이 아닙니다. 치료목적으로 복용하신다 생각하시면 오산입니다. 처방된 약도 잘 맞을때가 있고 소용 없을때가 있습니다. 블로그 글을 꼭 참고해주세요✔️_
👉🏻한박스 구매시 - 생유산균 1박스 증정_
👉🏻두박스 구매시 - 할인 + 유산균 2박스 증정_
전성분 꼭 확인 후 구매해주세요✔️_
닥터클린톡을 두박스 구매하시는 분들 필독!_
이번에도 역시- 두박스를 구매하시는 고객님들에 한해 첫 한박스(30포)를 드시고 맞지않거나 효과가 없으시면 두번째 박스는 수령 후 한달이내로 환불처리를 도와드릴 예정이에요. 당연히 반품하실때는 증정된 유산균 한박스수거+클린톡은 미개봉으로 새제품이여야 합니다. 두번째 박스 환불시 발생하는 배송비는 고객님 부담이며 한박스 구매가격으로 환불처리됩니다. 이 부분은 본사와 전혀 관계없이 벨르리아에서 책임지고 도와드립니다._
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⭐️락토바이오우먼⭐️_
균수가 중요한게 아닌 다양한 균주가 중요한거 모두 아시죠?! 균수가 중요했다면 이 세상에서 가장 많은 균수를 가지고 있는 유산균이 제일 잘팔리고 다른 브랜드들은 망했을거에요. 저희 유산균은 여성의 장 그리고 질에 매우 효과적이라는 고객님들의 극찬을 받고 있는
유산균이에요. 악취,분비물,호르몬 불규칙, 질염으로 득실거리는 나쁜 균들을 잡기위해 꼭 챙겨드세요. 항생제 복용하실때 또는 면역이 떨어지면서 질염이 잘걸리고, 스트레스나 호르몬 불규칙으로 인해 질염에 노출되기 쉬워요~ 그래서 여성 유산균은 필 수 입니다. 임산부,결혼전,임신준비중,모유수유,성관계를 갖은 여자분들이라면 꼭 드세요.(아침공복)
3시에 품절되지 않은 제품이 있더라도 칼같이 마감하니 양해 부탁드릴게요. 효소는 미친 파격딜이니 4시간 동안 놓치지마시구요, 평소 화장실에 잘 못가서 고생하시는 분들~ 맛있는 쥬스다이어트 + 똥찌끄러기 빼는데 성공하시길 바래요. 여성유산균은 생리를 시작한 여자들이라면 꼭 챙겨 먹어야하는 균주가 들어간 중요한 제품이에요.👍🏻 놓치지마세요 ✔️
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. 우리 회원님 생애 첫 바디프로필 촬영이 끝이났습니다. 넉 달간 그 누구보다 꾸준하고 열심히 운동하시고 드시고 싶으신 음식의 유혹들과 싸워 가며 일궈낸 회원님의 첫 결과물 입니다. 우리 ...
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. 우리 회원님 생애 첫 바디프로필 촬영이 끝이났습니다. 넉 달간 그 누구보다 꾸준하고 열심히 운동하시고 드시고 싶으신 음식의 유혹들과 싸워 가며 일궈낸 회원님의 첫 결과물 입니다. 우리 회원님이 저에게 처음 오셨을 때 회원님은 저에게 ''나는 꼭 살면서 바디프로필을 찍고 싶다 인생의 버킷리스트다.'' 꼭 도와 달라던 회원님은 사실 객관적으로 처음 본 모습은 운동과는 거리가 조금 있어 보이던 그냥 능력 좋은 변호사님 이라는 생각과 함께 덤벨과 바벨을 처음 잡아보는 정도의 상태셨습니다. 운동을 오래해도 하기 힘든 바디프로필을 운동과는 거리가 있는 삶을 ... .
우리 회원님 생애 첫 바디프로필 촬영이 끝이났습니다.
넉 달간 그 누구보다 꾸준하고 열심히 운동하시고 드시고 싶으신 음식의 유혹들과 싸워 가며 일궈낸 회원님의 첫 결과물 입니다.
우리 회원님이 저에게 처음 오셨을 때
회원님은 저에게 ''나는 꼭 살면서 바디프로필을 찍고 싶다 인생의 버킷리스트다.''
꼭 도와 달라던 회원님은 사실 객관적으로
처음 본 모습은 운동과는 거리가 조금 있어 보이던 그냥 능력 좋은 변호사님 이라는 생각과 함께 덤벨과 바벨을 처음 잡아보는 정도의 상태셨습니다.
운동을 오래해도 하기 힘든 바디프로필을 운동과는 거리가 있는 삶을 살고 직업특성상 항상 불규칙적이고 바쁘게 지내던 회원님을 제가 여름까지 몸을 만들어 드릴 수 있을까 라는 걱정과 함께 시작한 피티였지만 저는 그 누구보다 열심히 사시고 무슨 일이 있더라도 피티 받으시려던 회원님을 보고 아 충분히 할 수 있겠다. 우리 회원님은 나보다 열의가 높았고 제 수업을 그 바쁜 스케줄과 업무에도 매번 강도높은 운동을 소화하셨고 이렇게 해내었습니닫
회원님 인생의 버킷리스트에 제가 작은 도움을 드리게 되어 너무 뜻 깊고 뿌듯하면서도 기분이 좋네요.
한 참 어린 제게 언제나 선생님 선생님 하시며 정말 매너와 인품 모두 훌륭하셨던 회원님을 보면서 넉 달간 많이 보고 배우고 느낍니다.
언제나 제가 최고라면서 센터 다른 선생님 보다도 우리선생님이 몸이 훨씬 좋다며 어떻게 그렇게 매일 몸이 좋으시냐며 칭찬만 해주시던 회원님께 저는 절대로 무너지는 모습을 보여드리기 싫었고 그렇게 어제도 도수 높은 비싼 술을 먹고도 저는 새벽에 들어와 자전거를 굴렸습니다.
회원님을 만나서 달라진 제 모습을 보면 회원님께 너무나 감사하고 고맙습니다.
100일이 넘는 시간동안 정말 좋은 분과 함께 할 수 있었음에 감사합니다.
회원님 정말 고생 많이하고 수고하셨습니다.
이젠 제가 회원님께 창피하지 않은 선생님이 되려고 열심히 운동하고 준비하고 있겠습니다!
그럼 또 곧 봬요🍀😍🙏
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2015.11.27 (Fri) “DoubleB" @ Club Bound “상상하라, 그 모든것을” 상상하는 만큼 무엇이든 이루어지는 27일 금요일밤! 여자가 바라보는 ...
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2015.11.27 (Fri) “DoubleB" @ Club Bound “상상하라, 그 모든것을” 상상하는 만큼 무엇이든 이루어지는 27일 금요일밤! 여자가 바라보는 호감가는 남자옷 더블비에서 어플리케이션 출시기념으로 더 다가갑니다. (안드로이드/아이폰)에서 “더블비” 어플 다운로드 후 모든 혜택을 즐겨라! [ 더블비만의 특별한 베네핏 ] 30초 다운로드 하나로 모든걸 누려라! #1) 입구에서 다운받은 어플 제시하면 프리패스! #2) 선착순 100명 적립금 제공 외 각종 혜택 #3) 신규가입시 무조건 ... 2015.11.27 (Fri) “DoubleB" @ Club Bound “상상하라, 그 모든것을”

상상하는 만큼 무엇이든 이루어지는 27일 금요일밤!

여자가 바라보는 호감가는 남자옷 더블비에서

어플리케이션 출시기념으로 더 다가갑니다. (안드로이드/아이폰)에서 “더블비” 어플 다운로드 후

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클랜체크수트 / MA-1 항공점퍼 / 니트 / 맨투맨 / 티

총 300만원 상당의 의류 협찬. (VIP고객들과 어플 소지한 클러버들에게 드랍!) 이번 파티는 각종 연예인협찬등 떠오르고 있는
미니멀맨즈웨어 더블비에서 주관합니다. “상상하라, 그 모든것을” [ 더블비 사이트: www.doublebi.com ] [ 어플리케이션: 더블비 검색 (안드로이드/아이폰출시) ]

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- (영상은 1.45배속) Q.스미님은 어떤 유산소를 해요?? A.저는 주로 공복으로 "일립티컬" 20-30분을 타요. 그리고 잠깐 하는 유산소지만 땀이 잘 나게 3년전부터 협찬으로 받은 "스윗스웻" 을 (@sweetsweatkor) 늘 바르고 일립티컬을 타고있어요. . Q.땀이 잘 나야 운동이 되는 건가요? A.아니요. 땀이 잘 난다고 운동효과가 더 있는건 아니에요. 하지만 저는 개인적으로 땀을 흘리면서 운동하면 뭔가 더 운동한맛(?)이 나고, 뿌듯하고, 개운해서 저는 이왕이면 공복유산소 할때 스윗스웻을 바르고 운동해요. ... -
(영상은 1.45배속)
Q.스미님은 어떤 유산소를 해요??
A.저는 주로 공복으로 "일립티컬" 20-30분을 타요.
그리고 잠깐 하는 유산소지만 땀이 잘 나게
3년전부터 협찬으로 받은 "스윗스웻" 을 (@sweetsweatkor) 늘 바르고 일립티컬을 타고있어요.
.
Q.땀이 잘 나야 운동이 되는 건가요?
A.아니요. 땀이 잘 난다고 운동효과가 더 있는건 아니에요.
하지만 저는 개인적으로 땀을 흘리면서 운동하면
뭔가 더 운동한맛(?)이 나고, 뿌듯하고, 개운해서
저는 이왕이면 공복유산소 할때 스윗스웻을 바르고 운동해요.
저는 땀이 원래 잘 안나고 얼굴만 빨개지거든요😅
.
더워서 저절로 흐르는 땀과 운동해서 흐르는 땀은 다르데요.
더워흐르는 땀은 단순히 피부 진피층의 땀구멍이열려서
체온 조절을 위해 물리학의 '기화(氣化)' 현상에 의해
열을 떨어뜨리기 위해 흘리는 땀이어서,
이후에 물을 마시게 되면 다시 그대로 원래의 체중으로
되돌아가게 되지만, 운동을 하게 되어, 근육 속의 당질이나
지방질을 태워서 에너지 활동(대사 활동)을 해서
흘리는 땀은 당질과 지방질을 땔감으로 사용한
결과여서 체중이 감소되는 것으로 물을 마셨다고 해서
원상 회복이 되지 않는데요.
.
또한 운동해서 흘린땀의 성분 중에는 폐나 신장에서
배출할 수 없는 중금속 성분이나 노폐물의 일부가
포함되어 있어서 건강에 유익하다고 하네요.
그러니깐... 운동해서 땀을 흘리면 좋긴 좋다는 이야기죠.🙄
.
Q.공복유산소면 물도 안되요?
A.물은 괜찮아요. 저는 늘 아침 눈 뜨자마자 따뜻한물 마시고, 공복유산소 해요.
.
Q.공복유산소가 근손실이 온다는데 맞아요?
A.30분 이상하시면 근손실이 와요.
아침에 우리는 얼추 8시간 이상의 공복을
유지한 상태인데, 이때 우리뇌는 탄수화물(포도당)을
거의 다 사용해 바닥이 난 상태에요.
우리가 운동을 할때 탄수화물 -> 지방 -> 단백질의 순서로
에너지를 사용하는데, 아침 공복유산소를 할시 밤새 없어진
탄수화물을 대신해 지방을 끌어다
에너지원으로 사용하게되죠!
그중에서도 쓰기쉬운 내장지방을 제일먼저 끌어다 쓰게 된데요~!! 이렇듯,아침 공복유산소운동은 내장지방을
태워버릴 수 있는 아주 유용한 운동법 인거죠.
하지만!!!! 뭐든 욕심이 과하면 안되죠..
지방을 다 태워버리리~ 하고 무리하게
공복시에 운동을하게 되버리면 "근손실"이 일어나요.
탄수화물이 부족한 상태인 공복에는 지방의
사용률이 높은만큼 단백질도 사용이 되요.
급한대로 공복상태라 탄수화물이 없으니
지방과 단백질을 끌어다 쓰는거죠..
하지만 저는 최대 1시간까지 할때도 있어요.
자전거타면 난이도가 낮아서 1시간은 해야
운동한거 같아서요;;ㅎ 뭐든 그냥 참고만 하구
내가 꾸준히 할수있는방법으로 하세요:)
.
Q.공복유산소하고 아침은 언제 먹어요?
A.저는 씻고 바로 아침 먹거나, 바로 먹을때도 있어요.
아침은 늘 @smitruti_food에 기록하는것처럼 먹어요.
.
Q.유산소 기구없이 집에서 할수있는
유산소 운동알려주세요.
A. 유튜브 스미홈트 채널에 “30분 유산소” 운동영상있어요..ㅎ 레전드릅 땀샘 폭팔입니다. 💦
.
Q.스미홈트 "전신운동" 도 공복에 하면 안되요?
A.위에서 말했듯 근손실이 오기 쉬워요.
스미홈트 전신운동은 30분이 넘는
유산소성 근력운동 이니깐요. 그러니,
아침에 스미홈트 "전신운동" 을 하시는 분들은
바나나 하나 드시고 스미홈트 전신 해주시면 좋아요.
.
Q. 유산소기구 타는 팁..!
A. 가볍게 5분 중간 10분 무겁게 5분 중간10분 가볍게 5분
이렇게 인터벌로 번갈아가며 하면 땀이 더 잘나고
체지방분해가 더 잘되요.:)
.
Q.유산소 꼭 해야해요??
A. 저는 유산소 없이 살빼고 몸 만들었어요.
식단만 완벽하게 지켜준다면 유산소 굳이 안하셔도
빠져요. 우리가 집에서 맨몸으로 하는 운동이 유산소성 근력운동이기 때문에, 내가 유산소할 여건이 안된다면
너무 스트레스 받지는 마세요. 요즘 제가 유산소를 하는이유는 식단을 이전만큼 지키지 못해서랍니다.
.
Q.일립티컬 타는 팁..!
A.저는 무릎을 살짝 구부려 엉덩이를 살짝 뒤로 빼고,
발 뒷꿈치로 패달을 돌려요. 그럼 엉덩이에 자극이 더 가요.
아니면 손잡이를 잡지않고 엎드려 사이클 타듯
뒷꿈치로 페달을 돌린답니다
(영상 끝까지 보면 나와요)
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<span class="emoji emoji1f338"></span> . . @ssolahh . . 뷰티프리랜서 활동 배우는 시간<span class="emoji emoji1f495"></span> 진짜 많은분들이 알아보고 배우고있어요, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2018.10 벨로시티를 함께 맞이할 새로운 ...
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. . @ssolahh . . 뷰티프리랜서 활동 배우는 시간 진짜 많은분들이 알아보고 배우고있어요, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2018.10 벨로시티를 함께 맞이할 새로운 #뷰티프리랜서 모집합니다! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️투자하는 금액X ️21세이상 남녀 ️스마트폰있으신분 ️긍정적이고 열정적인분 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ SNS를 못하셔도 배우면서 할 수 있고 무료로 알려드리고 있어요 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #플랫폼비즈니스 를 통해 내가 있는 그 어디든 사무실이 될 수 있는 혁신적인 비즈니스를 함께할 분을 ... 🌸
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@ssolahh
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#Repost @miloandgabby_official (@get_repost) ・・・ 밀로앤개비 봄맞이 이벤트 참여방법 1. @mioandgabby_officia팔로우 2. 본 게시물을 리그램해주세요. 3. 필수 해시태그 #아기이불 #아기봄이불 #아기사계절이불 #밀로앤개비 . 랜덤 추첨을 통해 ✡매주 금요일, 4분께✡ 밀로앤개비 모달차렵이불을 체험해 보실 수 있는 기회를 드려요. (랜덤 발송) . 발표일 :4/13, 4/20, 4/27 . #쁘띠엘린 #밀로앤개비 #이벤트 #아기이불 ... #Repost @miloandgabby_official (@get_repost)
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오늘밤 무한 반복쓰 예정쓰 #Repost @long_play_music • • • ⠀ [EVENT] BES 영준 리메이크앨범 리그램 이벤트 ! ⠀ 브라운아이드소울 영준이 4월 10일 낮 12시에 첫 번째 리메이크 앨범 '4.10MHz'를 발매합니다. ⠀ 리메이크 앨범의 수록곡을 미리 들어볼 수 있는 본 트레일러 영상을 리그램 해주세요. ⠀ [참여방법] 1. 롱플레이뮤직 @long_play_music 계정을 팔로우 2. 영준 곡 소개 트레일러영상을 나의 인스타로 리그램 #영준 #브라운아이드소울 #나는당신께사랑을원하지않았어요 ... 오늘밤 무한 반복쓰 예정쓰🎧
#Repost @long_play_music
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[EVENT] BES 영준 리메이크앨범 리그램 이벤트 !

브라운아이드소울 영준이
4월 10일 낮 12시에 첫 번째 리메이크 앨범 '4.10MHz'를 발매합니다.

리메이크 앨범의 수록곡을 미리 들어볼 수 있는
본 트레일러 영상을 리그램 해주세요.

[참여방법]
1. 롱플레이뮤직 @long_play_music 계정을 팔로우
2. 영준 곡 소개 트레일러영상을 나의 인스타로 리그램
#영준 #브라운아이드소울 #나는당신께사랑을원하지않았어요 해시태그 필수
3. 참여 완료 댓글을 남기고, 함께하고 싶은 친구를 태깅하면 끝!
*비공개 계정은 당첨 대상에서 제외
*참여해주신 분들 중 랜덤 추첨됩니다.

[이벤트기간]
4월 10일 (화) ~ 4월 20일 (금)

[당첨자 발표]
4월 23일 (월) 인스타 DM 개별연락

[경품]
브라운아이드소울콘서트 초대권(1인2매) 3명
영준 싸인CD 10명
커피 기프트콘 10명 ⠀
#리메이크앨범 #용준형 아니고 #영준형
#BES #정엽 #영준 #나얼 #성훈
#노래추천 #노래 #슈가맨 #본방사수
#맞팔 #소통 #음색깡패 #410MHz
#홍서범 #나는당신께사랑을원하지않았어요
#룰라 #연인 #노이즈 #내가널닮아갈때
#양수경 #사랑은창밖에빗물같아요 #박정운 #목동에서
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모피전문백화점에서만 볼 수 있는 특별한 <span class="emoji emoji1f338"></span>모피할인 이벤트!<span class="emoji emoji1f338"></span> . 모피전문백화점 마리노블에서는 지금 모피코트 90%모피세일 행사중~<span class="emoji emoji1f604"></span><span class="emoji emoji1f604"></span><span class="emoji emoji1f604"></span> . 특별 패밀리세일 모피할인 놓치면 ...
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모피전문백화점에서만 볼 수 있는 특별한 모피할인 이벤트! . 모피전문백화점 마리노블에서는 지금 모피코트 90%모피세일 행사중~ . 특별 패밀리세일 모피할인 놓치면 안돼요~😙 . 모피할인매장 마리노블 - 운영시간 10:00~18:00 (평일,주말,공휴일 365일 연중무휴) - 문의전화 02.6330.2414 . #모피전문백화점 #마리노블 #밍크할인매장 #모피할인매장 #밍크싸게파는곳 #모피싸게파는곳 #모피할인 #밍크할인 #중고매입 #중고보상 #남자모피 #남성모피 #밍크베스트 #밍크조끼 ... 모피전문백화점에서만 볼 수 있는 특별한
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 #Repost @myerin71 (@get_repost) ・・・ 블랑쉬마켓 첫 번째 리그램 이벤트<span class="emoji emoji1f495"></span> 미션을 잘 수행해 주세요<span class="emoji emoji1f61d"></span> <span class="emoji emoji1f449"></span>🏻첫 번째, @myerin71 팔로우 <span class="emoji emoji1f449"></span>🏻두 ...
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#Repost @myerin71 (@get_repost) ・・・ 블랑쉬마켓 첫 번째 리그램 이벤트 미션을 잘 수행해 주세요 🏻첫 번째, @myerin71 팔로우 🏻두 번째, 리그램 또는 본 피드를 캡쳐한 후 필수 해시태그와 인물태그 함께 올려주세요. ( #블랑쉬마켓 #블랑쉬마켓리그램이벤트 / 인물태그: @myerin71) 🏻세 번째, 본 게시글에 '참여완료' 댓글을 남겨주세요. (비공개 계정과 이벤트만 가득한 계정은 제외됩니다) • 50명이하는 펑 할께요 . 🏝이벤트 기간: 5.25 - 5.28 자정까지 ... #Repost @myerin71 (@get_repost)
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블랑쉬마켓 첫 번째 리그램 이벤트💕

미션을 잘 수행해 주세요😝
👉🏻첫 번째, @myerin71 팔로우
👉🏻두 번째, 리그램 또는 본 피드를 캡쳐한 후 필수 해시태그와 인물태그 함께 올려주세요. ( #블랑쉬마켓 #블랑쉬마켓리그램이벤트 / 인물태그: @myerin71)
👉🏻세 번째, 본 게시글에 '참여완료' 댓글을 남겨주세요.
(비공개 계정과 이벤트만 가득한 계정은 제외됩니다)
• 50명이하는 펑 할께요🙊
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🏝이벤트 기간: 5.25 - 5.28 자정까지 진행!
🏖이벤트 발표: 마켓 마감 후 발표 합니다~
✔️1등: 핸드페인팅 레터링T .
✔️2등: 컬러 쪼리 .
✔️3등: 마켓상품 무료배송
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마켓 기간
5.26 (금) - 6.2 (금)
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#리그램 #이벤트 #여성의류 #20대 #30대 #데일리 #인스타쇼핑 #마켓공구 #옷스타그램 #여름신상 #소통 #여름패션 #바캉스 #여름휴가 #캐주얼룩 #데일리코디 #맞팔환영 #소통해요 #신상 #하객룩 #블라우스 #여리여리 #티셔츠 #신발 #샌들 #팬츠
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 #Repost @jin.nnn__ (@get_repost) ・・・ . . . 안녕하세요 율맘이에요 :) 율블링샵 상품을 적극적으로 홍보해주실 1기 서포터즈를 모집합니다<span class="emoji emoji1f33f"></span> 엄마가 ...
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#Repost @jin.nnn__ (@get_repost) ・・・ . . . 안녕하세요 율맘이에요 :) 율블링샵 상품을 적극적으로 홍보해주실 1기 서포터즈를 모집합니다 엄마가 사진 찍어주는 걸 좋아하고, 아가들도 사진 찍히는 걸 좋아한다면 누구든OK 총 2분을 뽑아서 율블링샵 베스트상품 보내드려요 참여방법도 간단하니 많은 관심과 참여 부탁드릴게요! . . 참여방법 1. @jin.nnn__ 을 팔로우해주세요 2. 본 게시글을 리그램&좋아요 해주세요 3. 완료댓글은 1번부터 시작 :) 4. ... #Repost @jin.nnn__ (@get_repost)
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안녕하세요 율맘이에요 :)
율블링샵 상품을 적극적으로 홍보해주실
1기 서포터즈를 모집합니다🌿

엄마가 사진 찍어주는 걸 좋아하고,
아가들도 사진 찍히는 걸 좋아한다면 누구든OK👌

총 2분을 뽑아서 율블링샵 베스트상품 보내드려요🎁
참여방법도 간단하니 많은 관심과 참여 부탁드릴게요!
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🌿참여방법
1. @jin.nnn__ 을 팔로우해주세요
2. 본 게시글을 리그램&좋아요 해주세요
3. 완료댓글은 1번부터 시작 :)
4. 아기이름,개월수,성별 남겨주세요
5. 친구소환은 사랑이쥬💖
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🌿참여조건
✅서포터즈활동 열심히 해주실분만 신청 :)
✅깔끔한 착용샷 피드 2개이상 올려주실분
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🌿참여기간
5월8일(화) ~ 5월12일(금)
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🌿당첨자발표_5월14일(일)
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💖사랑스런 내아이와 행복한추억만들어보세요💖

#아기모델 #아기모델모집 #서포터즈 #서포터즈모집 #율블링샵 #아기옷마켓 #아기옷쇼핑몰 #리그램이벤트 #육아일상 #문센데이 #딸맘 #아들맘 #여름아기옷 #문센룩 #등원룩 #아기옷 #유아복 #아동복 #하원룩 #선팔맞팔 #육아소통 #도치맘 #워킹맘 #재택근무 #투잡 #봄신상 #여름신상 #쇼핑몰 #아동복쇼핑몰
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. 실장님<span class="emoji emoji1f618"></span><span class="emoji emoji1f60f"></span>🤗 신행와서 실장님 생각 넘넘나요!!!!!!! 드레스 예쁘다, 베일 예쁘다, 부케 예쁘다, 메이크업 헤어 예쁘다, 등등 이야기 너무 많이 들었어요!!!! 하나하나 ...
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. 실장님🤗 신행와서 실장님 생각 넘넘나요!!!!!!! 드레스 예쁘다, 베일 예쁘다, 부케 예쁘다, 메이크업 헤어 예쁘다, 등등 이야기 너무 많이 들었어요!!!! 하나하나 다 실장님 손 안거친것이 없규.... 덕분에 정말 하나도 불만없이 완벽하게 결혼식 잘 치를 수 있었어요. 지금 돌이켜봐도 꿈만같아요~ 결혼하는 친구들에게 실장님의 능력을 많이많이 전파할게요!!! 후회없는 하루를 위해 저와 함께 몇개월을 고민해주시고 제 오락가락하는 감정에 함께해주셔서 든든했어요 저에게는 평생의 가장 소중한 하루이지만 실장님께는 ... .
실장님😘😏🤗
신행와서 실장님 생각 넘넘나요!!!!!!!
드레스 예쁘다, 베일 예쁘다, 부케 예쁘다, 메이크업 헤어 예쁘다, 등등 이야기 너무 많이 들었어요!!!!
하나하나 다 실장님 손 안거친것이 없규....❤
덕분에 정말 하나도 불만없이 완벽하게
결혼식 잘 치를 수 있었어요.
지금 돌이켜봐도 꿈만같아요~

결혼하는 친구들에게 실장님의 능력을 많이많이 전파할게요!!! 후회없는 하루를 위해 저와 함께 몇개월을 고민해주시고 제 오락가락하는 감정에 함께해주셔서 든든했어요😊

저에게는 평생의 가장 소중한 하루이지만 실장님께는 매일매일 같은 일상, 직업임에도 불구하고
특별하게 느낄 수 있도록 해쥬셔서 감사해요💕

마지막 문장이 정말 제 진심이에요ㅠㅠ 일한지 오래되시고 직급도 있는데 초심을 잃지않고 긍정적으로 임하시는 모습에, '이 일을 정말 사랑하시는구나!'
라고 생각했고 저도 반성하게되었어요*.* 예민하고 독특한 수많은 신부들을 대하면서도 긍정적이고 웃으며 대해주시는 모습에 감동했구요!! 실장님께는 매일 같은 일상이고, 일이고, 직업인데 제가 실장님과의 관계에서 그런 점을 느끼지 못하고 정말 의지했어요~ 프로세요👍👍
오래오래 플래너로 계셔주세요❤
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벌써 그리운 우리 윤아신부님 감사합니다 ^ ^💛
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병원 가기 전에 보험 점검 후에 가시진 않잖아요. 병원 갔다가 뭔가 이상이 생겨야 보험을 확인하게 되는데요. 다들 엄마가 알아서 하셔서 괜찮다며, 확인하면 보험이 하나도 없거나, 제대로 ...
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병원 가기 전에 보험 점검 후에 가시진 않잖아요. 병원 갔다가 뭔가 이상이 생겨야 보험을 확인하게 되는데요. 다들 엄마가 알아서 하셔서 괜찮다며, 확인하면 보험이 하나도 없거나, 제대로 된 설계를 받지 못해서 그 부분만 꼭 보장이 안 되시더라고요!!! ㅠㅠ . 의사가 흔한 질병이라 괜찮다고 했는데…….라는 의사에 말에 의하면 보험 가입하는데 문제가 되지 않을 것 같지만 . . 아무리 똑똑한 의사라도 보험가입 거절되고 보험금 지급거절 되는 진단명을 다 알지 못합니다. . 위궤양,위.대장용종, 폐결핵,지방간, 자궁근종, 난소낭종, 인유두종바이러스 ... 병원 가기 전에 보험 점검 후에 가시진 않잖아요.
병원 갔다가 뭔가 이상이 생겨야 보험을 확인하게 되는데요.
다들 엄마가 알아서 하셔서 괜찮다며, 확인하면 보험이 하나도 없거나, 제대로 된 설계를 받지 못해서 그 부분만 꼭 보장이 안 되시더라고요!!! ㅠㅠ
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의사가 흔한 질병이라 괜찮다고 했는데…….라는 의사에 말에 의하면 보험 가입하는데 문제가 되지 않을 것 같지만 .
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아무리 똑똑한 의사라도 보험가입 거절되고 보험금 지급거절 되는 진단명을 다 알지 못합니다.
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위궤양,위.대장용종, 폐결핵,지방간, 자궁근종, 난소낭종, 인유두종바이러스 ...등등
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건강한 사람들보다 암이나 합병증도 높기 때문에 보험사측에선 향후를 봤을 때, 건강하지 않은 상태, 그리고 건강하지 않는 상태 그게 맞습니다.
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✔️질병의 위험도에 따라 평생 보험가입이 어려울 수 있습니다.
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보험을 가입하는데 있어서 건강한 상태여야
전부 보장을 받을 수 있습니다.
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모든 질병은 조기발견 그리고 치료하는 것도 분명 중요합니다.
하지만 그 이전에 제일 중요한 부분은 미리 내 보장을 확인하고 병원 가기 전 제대로 된 보험을 준비하고 가셔야합니다.
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나중에, 나는 아니겠지, 나는 안 생기겠지 하는 순간은 이미 늦습니다. 죽음, 질병과 사고를 선택할 수 없고 우리에게 일어나는 일은 아무도 예측할 수 없습니다.
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주저하는 동안 보험료는 올라가고 건강과 나이 때문에
보험에 가입할 수 없습니다.
정말 하고 싶을 땐 할 수가 없습니다.
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네이버 지식인엔 보험가입이 어려운 진단을 받은 후 해지하거나 실효 보장이 작아서 등등 보험 점검 안한게 후회된다는 글 엄청 많습니다
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🔴내년 1월 보험료 5-9% 인상🔴
12월 가족들을 위해 나의 건강검진과 보험점검을
꼭꼭 하셔야 하는 달입니다 !
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오늘 초대받은 파티에 다녀와서 부모의 역할에 대해 더 생각해 보게되었고, 더 노력할 생각입니다. 물론 성별로 나누듯 그 의상들을 선택한 데에는 지금껏 봐왔던 세상의 모습이 조금은 투영됐을 것이고 ...
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오늘 초대받은 파티에 다녀와서 부모의 역할에 대해 더 생각해 보게되었고, 더 노력할 생각입니다. 물론 성별로 나누듯 그 의상들을 선택한 데에는 지금껏 봐왔던 세상의 모습이 조금은 투영됐을 것이고 그 모습을 만든것도 지금의 어른들이 만들어온 세상이라는 생각이 들었어요. 물론 우리 아이들이 자라난 후의 세상의 모습은 다를 수도 있다고 저도 생각하고 굳이 반대의 모습을 강요하지도 맞다고 하지도 않을겁니다 . 지금은 파랑이 남자답고 씩씩한게 최고라 생각하는 남자 아이들도 핑크라면 무조건 좋아하는 여자아이들도 자라면서 좀더 편견없이 세상을 바라볼 수 있도록 부모들이 ... 오늘 초대받은 파티에 다녀와서 부모의 역할에 대해 더 생각해 보게되었고, 더 노력할 생각입니다. 물론 성별로 나누듯 그 의상들을 선택한 데에는 지금껏 봐왔던 세상의 모습이 조금은 투영됐을 것이고 그 모습을 만든것도 지금의 어른들이 만들어온 세상이라는 생각이 들었어요. 물론 우리 아이들이 자라난 후의 세상의 모습은 다를 수도 있다고 저도 생각하고 굳이 반대의 모습을 강요하지도 맞다고 하지도 않을겁니다 .
지금은 파랑이 남자답고 씩씩한게 최고라 생각하는 남자 아이들도 핑크라면 무조건 좋아하는 여자아이들도 자라면서 좀더 편견없이 세상을 바라볼 수 있도록 부모들이 더 노력해야겠다고 생각했어요 .
그리고 다인이가 조종사가 아닌 승무원을 꿈꾸는 때가 되어도 저는 왜 조종사가 되려고 하지 않니? 라고 말하기 보다는 지지해줄 것 같아요. 다인이가 오늘 파란 하늘에서 하트구름을 찾아내었던 것처럼 자신이 하고싶고 잘 할 수 있는 일을 잘 생각해내리라 믿거든요. 그리고 승무원이라는 꿈의 크기가 조종사라는 꿈의 크기보다 작지 않기 때문입니다. 다만 옷이 예뻐서 여성스러워보여서 라는 이유라면 보이는게 직업의 다가 아니라고는 꼭 말해주겠습니다. 너 자신을 한계짓지 말라고도요. 저의 팔로워 이신 대부분의 부모님들도 저정도의 생각은 분명 가지고 계실거라고 믿기에 사진한장에 현혹되지 않으실거라고 생각합니다. 편안한 밤 되세요. 이미 많은분들이 주무시고게시겠지만요^^ 해명도 아니고 갬성글☝🏻
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아직 마감까지..일주일이나 남았는데 연장한다고 나도 모르게 입금한.. 하나부터 열까지 잘 듣고 실천하는 동생. 현재 캐나다에서 유학중인 친구로 시차가 안맞아서 더 신경쓰려고 ...
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아직 마감까지..일주일이나 남았는데 연장한다고 나도 모르게 입금한.. 하나부터 열까지 잘 듣고 실천하는 동생. 현재 캐나다에서 유학중인 친구로 시차가 안맞아서 더 신경쓰려고 애썻고 알아주니 너무 고맙네ㅠㅠ 오늘도 칭찬하구 고마워 - #진심은통합니다. - #Repost @givememorelee with @get_repost ・・・ #온라인피티 #온라인PT #후기 2년전부터 팔로우하며 눈팅만 하던 진호형님.. 별기대 안하고 시작한 온라인피티인데 요즘 너무 만족하고있다. 내 생활패턴에 맞는 영양.휴식 ... 아직 마감까지..일주일이나 남았는데
연장한다고 나도 모르게 입금한..
하나부터 열까지 잘 듣고 실천하는 동생.
현재 캐나다에서 유학중인 친구로 시차가 안맞아서
더 신경쓰려고 애썻고 알아주니 너무 고맙네ㅠㅠ
오늘도 칭찬하구 고마워💕🍀🙏👍
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#진심은통합니다.
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#Repost @givememorelee with @get_repost
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#온라인피티 #온라인PT #후기
2년전부터 팔로우하며 눈팅만 하던 진호형님..
별기대 안하고 시작한 온라인피티인데 요즘 너무 만족하고있다. 내 생활패턴에 맞는 영양.휴식 내몸에 맞는 운동법. 매일매일 연락주시고 컨디션체크, 자세체크 시즌중이라 바쁘시고 힘드실텐데 하루도 빠짐없이 연락주시니 몸이 안좋아질수가없지. 매일 혼나지만ㅋㅋ칭찬(?)해주실때 그날 하루종일 기분좋음ㅋㅋㅋ
운동이고 머고 다떠나서 그냥 내인생에 좋은 형이 생긴것같아서 좋다ㅜ 인성갑..갓지노
자리 꽉차서 못할까봐ㅋㅋ2주전에 연장 ㅋㅋㅋ진짜 요즘 처음부터 새로배운다는 생각으로 열심히 따라가고있습니다. 너무 감사합니다. 결과로 보여드릴께요! @92zino
마지막은 지리는 풀업영상... #몸바꾸실분? #이집리얼진또배이운동인데 #얼른와서느껴보시죠? #다이어트 #운동
#만족도100%
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. 이것저것 바쁘다는 핑계로 늦은 #프로포즈 ~ ㅠㅠ. 그래서 프로포즈 만큼은 누구보다 정말 잘하고 싶었다. . 생각하고,고민하고,물어보고,검색하고, 나의 내린결정. 궁금하시면 영상으로 끝까지 보십시오. . 다현이가 갖고 싶었던 #샤넬클러치 . 여자가방은 처음사주는거라 백화점 가면. 쉽게 살수 있을 줄 알았다. 그런데 제품이 인기가 워낙 많고, 소량으로 들어와서 들어오자마자 솔드아웃 이라 한다. . 그래서 3주동안 #샤넬케어센터 에 매일 매일 전화하고, 포기할려는 참에 소량으로 들어온다고해서~ 다음날 ... 👇
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이것저것 바쁘다는 핑계로 늦은 #프로포즈 ~ ㅠㅠ😭.
그래서 프로포즈 만큼은 누구보다 정말 잘하고 싶었다.🙏
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생각하고,고민하고,물어보고,검색하고, 나의 내린결정.
궁금하시면 영상으로 끝까지 보십시오. 🚨
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다현이가 갖고 싶었던 #샤넬클러치 .
여자가방은 처음사주는거라 백화점 가면.
쉽게 살수 있을 줄 알았다.
그런데 제품이 인기가 워낙 많고, 소량으로 들어와서
들어오자마자 솔드아웃 이라 한다.
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그래서 3주동안 #샤넬케어센터 에 매일 매일 전화하고,
포기할려는 참에 소량으로 들어온다고해서~
다음날 샤넬 매장오픈하기전 한시간 일찍가서.
제일 첫번째로 웨이팅 하였다.🏃 오픈시간 임박할수록 내 뒤에 줄이 너무 길어졌다.
(잠시 부끄러웠지만 나름뿌듯 했다.)😬 결국엔 클러치를 구입을 하고 매장으로 급하게 출근~🏃늦음
(일할때 만큼은 진지하게 프로같이 일하였다.) 매장에 저의 사정을 말씀드리고, 정시퇴근 보다 조금일찍퇴근하여 다현이 퇴근하기전. #신라호텔 부랴부랴 갔음. 🚙 (☂️그날 비가와서 차 엄청막혀서,
초조했지만,무사히 잘도착하였다.) 도착하자마자 풍선,헬륨가스,카드,현수막,케익 등등.
혼자서 땀 뻘뻘 흘리면서 작업을 하였다.😰
<참고로 풍선 묶는다고 검지 손가락 다 까짐> 😭. 2시간후만에 작업을 끝내고, 나름 잘 꾸몄다. 어깨 으슥하고,
핸드폰으로 영상을 찍어놓았다.

드디어 다현이 데릴러 가기전에 호텔매니저분께.
저 여자친구 #깜짝프로포즈 해줄건데 연기한번 부탁을 드렸다. (그 부탁은, 제가 한시간에 다시 들어 올건데,
레드카드 바우처 이벤트 당첨 되었다고~ 자연스럽게 멘트와,
객실까지 같이 안내 해주셨으면 좋겠다고 말씀 드리고,
영상촬영도 부탁을 드렸다. 처음에 그걸 믿을까요? 하시고,
최선을 다 해보겠다며 흔쾌히 부탁을 듣어 주셨다.🙏) 감사.
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결국 다현이를 태우고 오빠 어디가냐고, 물어보길레,
이벤트 당첨 되어서 좋은데 간다고 하며~
신라호텔 도착하기전까지 도착지 말을 안했다. (신라호텔 들어오는 순간 다현이는 디너식사 하는줄 알았다고
생각을 하였다고 했다.ㅎㅎ😌) 발렛를 맡기고 같이 로비를 들어가서 내가 다현이에게,
이건 쪽팔리는것 아니라고 하며 당당하게 리셉션 걸어가자고 했다. 아까 연기를 도와주신다고 하신 매니저분께서 저희를 반갑게 맞이 해주시며 자연스럽게 저희를 이벤트에 대해.
티 안나게 잘 설명해주셨다.
(카드회사에서 이벤트 2분 당첨 되셨는데 그중에 한팀이,
바로 우리라 하시면 객실앞에까지 자연스럽게 안내해 주셨다.) 매니저분께서 다현이에게 키를 주었고 다현이가 문을 여는순간 다현이표정이 어벙벙 한 상태에😗전혀생각지 못한 감동에
걷지를 못하였다. 🚶😭👍(깜짝프로포즈대성공)👍
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우리의 그 모습을 매니저분께서 뒤에서 동영상 촬영을 열심히 잘찍고 계셨다.👍
그렇게 성공적인 프로포즈 마치고 매니저분께서 촬영한것,
볼려고 했는데, 동영상이 저장이 되지 않았다 ㅠㅠ🙋‍♂️올레.
비록 마지막 영상은 없어서 아쉬웠지만.
다현이가 너무 좋아해줘서 뿌듯하고 홀가분 했다.😅
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우리 남성분이여~ 프로포즈 쉬운게 아닙미데이~
우리모두 사랑하는 여자친구에게 멋있게 합시다. 파이팅💪
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프로포즈상담,연예상담,결혼상담 제가 도와드리겠습니다.🙋‍♂️
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🌍대장암 검사, 혈액검사로 조기검사 가능해 . [문화뉴스 MHN 이우람 기자] . 세계보건기구 국제암연구소에 따르면, 2012년 기준으로 한국인 대장암 발병률은 10만명 당 ...
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🌍대장암 검사, 혈액검사로 조기검사 가능해 . [문화뉴스 MHN 이우람 기자] . 세계보건기구 국제암연구소에 따르면, 2012년 기준으로 한국인 대장암 발병률은 10만명 당 45명으로 아시아에서 가장 높은 발병률을 기록했다. 이는 생활환경의 변화, 불규칙한 생활습관 등으로 인해 암발병률이 높아졌기 때문이다. . 대장암은 결장과 직장에 생기는 악성종양을 의미한다. 대장암 발병 시 주로 배변 습관에 변화가 생긴다. 그 증상은 설사, 변비, 혈변, 점액 변 등이 있다. 급격한 피로감과 식욕부진 등의 증상도 동반한다. 하지만, 대장암 초기에는 아무런 ... 🌍대장암 검사, 혈액검사로 조기검사 가능해
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[문화뉴스 MHN 이우람 기자]
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세계보건기구 국제암연구소에 따르면, 2012년 기준으로 한국인 대장암 발병률은 10만명 당 45명으로 아시아에서 가장 높은 발병률을 기록했다. 이는 생활환경의 변화, 불규칙한 생활습관 등으로 인해 암발병률이 높아졌기 때문이다. .
대장암은 결장과 직장에 생기는 악성종양을 의미한다. 대장암 발병 시 주로 배변 습관에 변화가 생긴다. 그 증상은 설사, 변비, 혈변, 점액 변 등이 있다. 급격한 피로감과 식욕부진 등의 증상도 동반한다. 하지만, 대장암 초기에는 아무런 증상이 나타나지 않는 경우가 상당히 많다. .
위의 증상을 느끼고 병원에 방문했을 때는 이미 병기가 상당히 진행되었을 가능성이 높다. 건강심사평가원 통계에 의하면, 조직검사 당시 대장암 3기를 진단받는 경우가 전체 수술환자의 36.3%로 가장 많았다.
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대장암은 조기에 발견하면 완치 가능성이 높다. 대장내시경 등의 검사를 정기적으로 받는 것이 일반적이다. 하지만, 대장내시경 검사를 위해 장시간 금식해야 하는 점과 검사 방법 자체에 거부감을 느끼는 경우가 있다. 대장내시경 검사를 조금 더 편하게 받기 위한 새로운 검사방법은 없을까? 그 대안으로 유전자 검사, 혈액 검사, 혈액 다중표지자 검사가 있다. .
유전자 검사는 염색체에 들어있는 유전자를 검사하는 것이다. 염색체 이상이나 유전 질환을 진단할 수 있다. 유전자 검사는 일반적으로 2주 정도의 시간이 소요되지만, 특정 유전자를 검사하고자 할 경우에는 수개월까지도 걸릴 수 있다. 또한, 검사 결과에 따라 추가 검사나 추가 결과가 필요하다는 단점이 있다.
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혈액 검사는 혈액으로 유전자 변이를 검사하는 것이다. 조직을 채취해야 하는 조직검사의 번거로움을 피할 수 있다. 채취한 혈액에서 여러 번 반복검사를 진행할 수 있는 것도 장점이다. 하지만, 조직과 혈액의 유전자 이상이 일치하지 않고, 검사결과가 다양하다는 보고가 있어 혈액으로 유전자 변이를 검사하는 것에 한계가 있다. .
현재 보건복지부 의료 신기술 혈액 다중표지자 검사는 아이파인더 스마트 암검사가 주목을 받고 있다.
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아이파인더 스마트 암검사는 소량의 혈액을 통해서 8대 암과 8대 만성질환의 위험을 한 번에 알아낼 수 있는 기술이다. 기존 건강검사와 달리 아이파인더 스마트 암검사는 개인의 평소 식습관, 운동습관과 같은 생활습관에 따라 현재의 암 위험도를 측정할 수 있다. 가족력이 있는 사람의 암 위험도를 측정하는 것은 물론이고, 일반인도 위험도가 높은 암에 대해 미리 관리할 수 있다. .
아이파인더 스마트 암검사는 8대 암과 8대 만성질환의 위험도를 약 95%의 정확도로 측정할 수 있다.
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스마트 암검사에서는 혈액 내에 있는 50여 가지의 단백 표지자(바이오마커)를 종합적으로 분석하기 때문에 높은 검출률로 암의 위험도를 알 수 있다. .
아이파인더 스마트 암검사 개발업체 바이오인프라생명과학의 한 관계자는 "암은 조기발견이 중요하며, 조기검사로 암을 예방하는 것이 가장 중요하다."라며, "혈액 내 다수의 단백 바이오마커(표지자)를 정밀 측정한 후, 빅데이터 분석을 통해 암의 위험도를 분석하는 신기술로, 질병 치료에 앞서 건강을 위협할 수 있는 요인을 미리 알고 대비할 수 있게 도와주고 있다."고 전했다. .
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이우람 기자 [email protected]
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 #리그램 @regramkr from @more_bliss * . 모어블리스 1주년 맞이 리그램 이벤트 :D 아기의 백일상/돌상을 무료로 대여해드려요. 그동안 저희 모블 사랑해주셔서 ...
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#리그램 @regramkr from @more_bliss * . 모어블리스 1주년 맞이 리그램 이벤트 :D 아기의 백일상/돌상을 무료로 대여해드려요. 그동안 저희 모블 사랑해주셔서 넘나 감사드립니다 흑흑 🏻🏻 . . •참여기간 : 4.17 ~ 5.7 . •참여방법 : + 모어블리스 인스타그램 팔로우 해주세요 @more_bliss . + 이 글을 좋아요 누르고 "리그램" 후 댓글로 100일 / 돌잔치 날짜와 아기 성별을 남겨주세요. #백일상대여 #돌상대여 #모어블리스 #돌잔치 #백일상이벤트 #돌상이벤트 #탄생액자제작 ... #리그램 @regramkr from @more_bliss *
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모어블리스 1주년 맞이 리그램 이벤트 :D
아기의 백일상/돌상을 무료로 대여해드려요.
그동안 저희 모블 사랑해주셔서 넘나 감사드립니다 흑흑 👏🏻🙏🏻
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•참여기간 : 4.17 ~ 5.7
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•참여방법 :
+ 모어블리스 인스타그램 팔로우 해주세요 @more_bliss .
+ 이 글을 좋아요 누르고 "리그램" 후 댓글로 100일 / 돌잔치 날짜와 아기 성별을 남겨주세요.
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해주신 분께는 탄생액자를 무료로 제작하여 보내드려요.
인원수는 제 마음대로✌🏻또는 커피기프티콘 쏠게요 🔫
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아기 옷과 기타 유료 대여 품목은 제외됩니다.
예쁘게 후기 남겨주실 수 있는 분들 많이 참여해주세요.
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• 당첨 후에는 약속의 의미로 보증금을 먼저 받아요. 🤗
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나쫌얘좋아해도되니?? ㅎㅎ 요며칠 아퍼서인지 계속 짜증만내고 안쓰던 떼가 장난아니게 늘고 무조건 안아달라고만 하고 엄마를 힘들게 하더니 어제부터 다시 착한 연우로 돌아왔다 걱정도 되고 ...
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나쫌얘좋아해도되니?? ㅎㅎ 요며칠 아퍼서인지 계속 짜증만내고 안쓰던 떼가 장난아니게 늘고 무조건 안아달라고만 하고 엄마를 힘들게 하더니 어제부터 다시 착한 연우로 돌아왔다 걱정도 되고 힘들기도 했었는데 커가는과정인가보다 그렇게 연우가 커가는 만큼 나도 엄마로써 조금씩 성장해가는거같다 많이 부족한 엄마지만 어제보다 오늘더 괜찮은 엄마가되도록 노력할께~ 사랑해 연우야~️ . #딸바보 #육스타그램 #육아일기 #애스타그램 #사랑해 #천사 #글스타그램 #딸스타그램 #럽스타그램 #얼스타그램 #베이비 #baby #인스타베이비 #사진 #일상 #러블리즈 #엄마 #소통 #맞팔 #smile #photo #daily #selfie 나쫌얘좋아해도되니?? ㅎㅎ
요며칠 아퍼서인지 계속 짜증만내고 안쓰던 떼가 장난아니게 늘고 무조건 안아달라고만 하고 엄마를 힘들게 하더니 어제부터 다시 착한 연우로 돌아왔다 걱정도 되고 힘들기도 했었는데 커가는과정인가보다 그렇게 연우가 커가는 만큼 나도 엄마로써 조금씩 성장해가는거같다
많이 부족한 엄마지만 어제보다 오늘더 괜찮은 엄마가되도록 노력할께~ 사랑해 연우야~❤️
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#딸바보 #육스타그램 #육아일기 #애스타그램 #사랑해 #천사 #글스타그램 #딸스타그램 #럽스타그램 #얼스타그램 #베이비 #baby #인스타베이비 #사진 #일상 #러블리즈 #엄마 #소통 #맞팔 #smile #photo #daily #selfie
. 2박 3일 제주 맛집 총정리 :) . #순옥이네명가 #전복뚝배기 이건 진짜 내 인생 뚝배기. 지난 번에 먹었던 그 맛이 자꾸 생각나서, 어쩌면 이게 먹고 싶어서 제주에 갔다고 해도 과언이 ...
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. 2박 3일 제주 맛집 총정리 :) . #순옥이네명가 #전복뚝배기 이건 진짜 내 인생 뚝배기. 지난 번에 먹었던 그 맛이 자꾸 생각나서, 어쩌면 이게 먹고 싶어서 제주에 갔다고 해도 과언이 아닐 정도! 공항 도착하자마자 11시 30분쯤 도착했더니 웨이팅 없이 바로 먹을 수 있었다. 나올 때보니 줄 서기 시작. 맛은 청양고추가 들어있어서 약간 알싸한데 국물이 맑은 것 같고 계~~속 들어감. 정말 한 번 먹으면 멈출 수가 없음. 전복이 너무 먹고 싶었는데 3개나 들어 있었던듯. 또 먹고 싶드아- . #성이시돌목장 #우유부단 둘이 간 것 같겠지만 혼자가서 다 먹은 거 ... .
2박 3일 제주 맛집 총정리 :)
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#순옥이네명가 #전복뚝배기
이건 진짜 내 인생 뚝배기. 지난 번에 먹었던 그 맛이 자꾸 생각나서, 어쩌면 이게 먹고 싶어서 제주에 갔다고 해도 과언이 아닐 정도! 공항 도착하자마자 11시 30분쯤 도착했더니 웨이팅 없이 바로 먹을 수 있었다. 나올 때보니 줄 서기 시작. 맛은 청양고추가 들어있어서 약간 알싸한데 국물이 맑은 것 같고 계~~속 들어감. 정말 한 번 먹으면 멈출 수가 없음. 전복이 너무 먹고 싶었는데 3개나 들어 있었던듯. 또 먹고 싶드아- 😍
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#성이시돌목장 #우유부단
둘이 간 것 같겠지만 혼자가서 다 먹은 거 맞고요. 아이스크림을 꼭 먹어야 한다고 해서 시켜봤는데 맛이 특별하다기 보단 깔끔한 우유 아이스크림🍦. 주문하고 앉아 있으면 번호 부를 때 소 울음 소리가 나는데 그게 재밌당 🤣 여기까지 가는 길에 펼쳐진 초원과 말들이 힐링 그 자체.
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#새별오름 #산도위치
새별오름 주차장에 있는 푸드트럭, 꼭 먹야한다길래 쫄래쫄래 찾아가서 샌드위치만 먹고 옴. 새별오름은 다음에 올라가보는 걸로. 공복에 먹었으면 더 맛있었겠지만 배부른 상태여서 좀 맛있었다. 내 입맛에는 가츠산도가 더 맛있었음. 기름져서 좀 느끼할 수 있음 주의. 요즘은 새별오름 말고 유채꽃밭 찾아다니시는 것 같으니 찾아갈 때 주의.
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#새별오름 #재주도좋네
새별오름 앞에 푸드트럭이 몇개 있는데 그 중에 산도위치도 있고 재주도좋네도 있다. 산도위치 먹고 좀 느끼해서 바로 가서 사 먹은 자몽에이드. 맛은 자몽이 입에서 살아있다 잠시 뒤에 톡톡 터지는 찬란함 맛이라기 보단 그냥 자몽에이드 맛임. (맛있다는 뜻)
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#명진전복 #전복돌솥밥
여긴 무조건 웨이팅. 그래도 순환이 빠른지 하염없이 기다리거나 하진 않음. 한가로운 길에 주차장도 아닌 것이 빽빽하게 차가 주차되어 있는 곳을 발견한다면 바로 명진전복. 난 사실 초딩입맛이라 이걸 무슨 맛이라고 설명해야할지 모르겠는데 자극적이지 않고 양념맛이 강하지도 않아서 아직도 무슨 맛인지 모름. 하지만 저 뚝배기 한그릇 뚝딱했다는 사실만으로 재방문 의사 있음! 반찬으로 나오는 생선구이도 비리지 않고 맛있고, 위에 올려져 있는 전복은 익힌게 아니라 회인 것 같은데 오홍 고것도 참 맛있었음. 다 먹고 물 부어서 숭늉 만들어 먹는데 난 일반 숭늉이 더 맛있었지만 내 옆자리 여자 손님은 숭늉 다 드심 👍🏻
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#평대스낵 #떡볶이 #한치튀김
명랑스낵에 가고 싶었지만 일단 숙소에서 너무 멀고 대기가 한시간 가까이 되는 것 같아 평대스낵으로 도저언. 꼭 먹어야겠다는 압박감에 꿈에도 나왔다 ㅜㅜ 11시 30분 오픈인데 38분쯤 도착했더니 마지막 남은 한자리에 앉음. 떡볶이가 좀 맵긴 한데 양념이 진하고 맛있고 한치 튀김은 진짜 맛있음 ㅜㅜ 한치튀김 또 먹고 싶음 ㅜㅜ 나 한치 사랑해 ㅜㅜ 웨이팅이 있어서 너희와의 시간을 좀 더 여유있게 보내지는 못했지만 우리 다음에 또보자? (급편지)
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#진아떡집 #오메기떡
이것도 너무너무 다시 먹고 싶어서 반드시 들려야 했던 곳 중 하나. 이미 나온 떡은 다 팔리고 새로 나오는 떡 기다렸다가 사느라 줄 서 있음. 다른 집 오메기떡도 먹어봤는데 난 이 집꺼만 맛있음. 다른 건 그냥 팥떡 같은데 여기껀 안에 달달한 앙금이 참.. 😍 택배로 보내려고 했는데 서울과 경기 일부 지역만 당일 배송 된다고. 경기 일부 지역이 정말 상상외의 ‘일부’ 지역이라 6팩을 이고지고 왔는데 너무 무거워서 제주공항에서 버리고 싶었음... 그래도 무거운 거 들고 온 보람있게 다들 맛있게 먹어붜서 뿌듯함. 뿌듯함과 내 팔을 바꿨다.. 안녕 나의 왼팔..
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#제주김만복 #만복이네김밥
마지막날 아침으로 먹고 싶었던 곳들이 다 휴무라 3안으로 생각했던 김만복에 감. 지난 번에 먹었을 땐 지단이 엄~~청 부드럽고 밥도 찰지고 그래서 먹자마자 감탄을 했던 것 같은데, 이번엔 밥도 말라 있는 것 같고 좀 식은 곳 같기도 하고 약간 실망함. 특히 커피는 진짜... 더치커피에 따신 물 타 준 그 커피는... (절레절레) 크게 확장이전 하면수 예전에 콩만한 가게에서 부랴부랴 사서 바닷가에 앉아 먹던 그 감성이 사라져서 그런 건지 진짜 맛이 변한 건지는 모르겠지만 재방문할 것 같진 않음. (주차장 있는 건 편했음! 역시 편리와 감성은 공존할 수 없는 건가)
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#자매국수 #고기국수
시간 되면 먹고 가야지 생각했는데 공항 근처에서 시간이 남아 먹음! 여전히 맛있게 한그릇 뚝딱!
#제주맛집 #제주
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 #첫줄 대학생 혜택의 끝판왕 등장. 어제 청년 정책 기관 발대식에 손님으로 참여하면서 내가 오래전부터 가져온 의문을 살짝 풀었다. 청년과 관련된 정책에 대해 내용을 간단하게 훏어보니 ‘대학생’위주다. ...
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#첫줄 대학생 혜택의 끝판왕 등장. 어제 청년 정책 기관 발대식에 손님으로 참여하면서 내가 오래전부터 가져온 의문을 살짝 풀었다. 청년과 관련된 정책에 대해 내용을 간단하게 훏어보니 ‘대학생’위주다. 예를 들어 20대 대학생과 20대 직장인이 고속버스 티켓을 예매를 한다고 치면 대학생은 학생증 제시때 일정 금액 할인 가능하지만 직장인은 할인혜택 없음. 우리 주변에 늘 있는 일이라 아무도 신경을 안 쓰는건지 모르지만. 이날 다른 의견으로 대학생이 구매력이 커서 주는 혜택이라고 하지만 1960년을 기준으로 하면 그때는 대학생이 드문 시대라 예비군 훈련 혜택이나 ... #첫줄
대학생 혜택의 끝판왕 등장. 어제 청년 정책 기관 발대식에 손님으로 참여하면서 내가 오래전부터 가져온 의문을 살짝 풀었다. 청년과 관련된 정책에 대해 내용을 간단하게 훏어보니 ‘대학생’위주다. 예를 들어 20대 대학생과 20대 직장인이 고속버스 티켓을 예매를 한다고 치면 대학생은 학생증 제시때 일정 금액 할인 가능하지만 직장인은 할인혜택 없음. 우리 주변에 늘 있는 일이라 아무도 신경을 안 쓰는건지 모르지만. 이날 다른 의견으로 대학생이 구매력이 커서 주는 혜택이라고 하지만 1960년을 기준으로 하면 그때는 대학생이 드문 시대라 예비군 훈련 혜택이나 대학생 혜택을 주었을것이다. 왜 갑자기 1960년 이야기를 하냐면 우리나라에 본격적으로 대학 입학을 많이 하는게 아마 이때였을것이다.(개인적 주장) 그리고 1960년대나 2018년이나 학과 인원은 변동이 없지만 대신 그 사이에 신흥 대학이 많이 생겨났다. 매년 대학 새내기들이 늘어났다는 증거. 나는 이렇게 생각한다 그 전에는 소수 계층 혹은 집단이었던 대학생들이 지금은 많이 보편화 되었으며 지금은 그것에 대한 수정은 필요하다. 나는 20대 초반 직장인들이 언제나 위험 속에 일하는 경우를 자주 보았다. 꼰대들이 일 시킬때와 급여 줄때는 어린 나이를 운운하면서 저임금 고강도 근무를 강요하고 정작 꼰대들이 책임질 일이 생기면 책임을 떠넘기는 행태를 자주 봐왔다. 일명 어른아이(일찍 어른이 된 아이)도 이 사회 구성원이며 청년이다. 어른 아이 말고도 사각지대에 놓인 청년들이 우리가 안 보이지만 정말 허다하다. 이들을 사각지대에서 버티거나 벗어날수 있게하는게 사회와 정부 역할이다. 부디 개인 앞에 붙은 타이틀로 구성원들을 편가르지말았으면 한다. 본인 의지와 여러가지 사정으로 대학새내기 혹은 실습생이 되었어도 개인의 선택을 존중하고 그들에게 행복을 추구할수 있는 정책 수렴과 사회인식을 바라는 마음이다.
#일상 #하루 #일요일 #대학생혜택 #아카데미혜택 #일개미 #직장인 #애어른 #어른아이 #새내기 #실습생 #청년 #청년정책 #20대대학생 #20대직장인 #상념 #푸념 #daily #인친 #선팔 #맞팔 #팔로우 #인스타그램 #ㅊㅊㅊ #발대식
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"<플레이스 지도상위 소개> - - - 모든 마케팅의 기본은 내 매장의 위치를 손님들에게 알리면서 시작됩니다. 네이버 지도 플레이스는 내 매장을 손님에게 알리고 더 쉽게 찾아올수 ...
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"<플레이스 지도상위 소개> - - - 모든 마케팅의 기본은 내 매장의 위치를 손님들에게 알리면서 시작됩니다. 네이버 지도 플레이스는 내 매장을 손님에게 알리고 더 쉽게 찾아올수 있도록 네비게이션 연동까지 가능합니다. 또 모바일에서 바로 전화걸기, 실시간 채팅하기와 사진이 지도 메인에 노출되어 시각적인 요소까지 충족시켜 줍니다. 마케팅의 기본인 위치안내와 평가, 시각적인 홍보까지 그 효과는 네이버 광고중 가장 월등합니다. 금액안내 1~3등 월 25일 보장 600,000~ 1~6등 월 25일 보장 400,000~ ◈ 주문방법>카톡ID ... "<플레이스 지도상위 소개>
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모든 마케팅의 기본은 내 매장의 위치를 손님들에게 알리면서 시작됩니다.
네이버 지도 플레이스는 내 매장을 손님에게 알리고 더 쉽게 찾아올수 있도록 네비게이션 연동까지 가능합니다. 또 모바일에서 바로 전화걸기, 실시간 채팅하기와 사진이 지도 메인에 노출되어 시각적인 요소까지 충족시켜 줍니다.
마케팅의 기본인 위치안내와 평가, 시각적인 홍보까지 그 효과는 네이버 광고중 가장 월등합니다.
금액안내
1~3등 월 25일 보장 600,000~
1~6등 월 25일 보장 400,000~ ◈ 주문방법>카톡ID : ut9090 ◈참고사항
* 작업기간은 보통 2주~5주 안으로 완료됩니다.
* 키워드마다 가격이 다르니 연락주세요.
* 궁금하신 점이 있으시면 메시지를 남겨주세요-----------------------------------------------------------------------------------------------도봉정보산업고등학교 영종도베이비스튜디오 애견펜션 멕슨 가야9길 평택 #커플석 #본보야지 블로그최적화 예쁜술병 가용리사무소 #내가 #병원투어 089010 망미역 #여름향수 #건대앞 모바일만들기 초콜릿바 #구미홈페이지제작 피아노가방 칠기백반 운서2길 고성 구로어플제작 홈페이지리뉴얼 코란도스포츠방음 송남상가아파트 평창초등학교 쌍촌역 송파쇼핑몰제작 답례품케이크 여성수제구두 명진빌A 백석6길 #마늘장아찌 #토이빌리지 양재 심플한홈페이지 구일중학교 D23 웅상탁구교실 제룡산업 고성군 수성구어플제작 형아랑 천안무보증 새로나슈퍼 #심플한홈페이지 크림슨 타이드 도척면 네이버광고 쇼핑몰제작방법 엔터테인먼트 전주최씨문중회관 장계초등학교 공검면 #빙등제 모통검 술스타그램💕 창업사이트 가조다방 다리실로51번길 무악재역 제품설명영상 롯데시네마가격 공황장애우울증 #지방빼기 #응팔하는날 범곡치안센터 다이어트음식 #레이어드반지 쌍문 광고홈페이지 한끼요리 분당재활의학과 남부아구탕 청귤로7길 양정역 #대륜고 #식사하세요🍴 충주쇼핑몰제작 다크 나이트 광운대학교 경영대학원 ARTHotel 백과사전 현충로 #잘자자 #헌터 네이버광고대행 임동섭선수 아딸배달 #제품설명영상 알파서예 송라로3길 #양산데이트 #정만식 가산디지털단지 광양어플제작 동대문엽기떡볶이 좌훈스파 GS신성주유소 #선팔하면맞팔가여 #금가루와인 ERP정보관리사 삼척 용산쇼핑몰제작 늘솜 #부성애 앨범추천 인후휴먼빌 #울산떡케이크 웹사이트제작비 장목면 #러시아국견 #설악파인리조트 인스타그램 053260 카페24시 CITY2000빌딩 #에펠 인터넷방송 연곡면 잘된웹사이트 #안양맛집"
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Part1. 🐖최근 나는 열심히 다이어트 중이다. 물론 모든 여성들이 그러하듯 다이어트는 늘 해왔지만 뒤돌아보면 이따금씩 특정한 계기로 트랜스포머를 시도할 때가 종종 있었다. 이번이 그러하다. ...
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Part1. 🐖최근 나는 열심히 다이어트 중이다. 물론 모든 여성들이 그러하듯 다이어트는 늘 해왔지만 뒤돌아보면 이따금씩 특정한 계기로 트랜스포머를 시도할 때가 종종 있었다. 이번이 그러하다. 한국으로 돌아오자마자 개인적으로 슬픈 일을 겪은 것에 더해져 나의 서른 여덟이 흔들리고 있다고 느꼈기 때문이다. 다이어트에 대한 의지가 그 어느 때보다 절박하고 간절함을 느낀다. 🐖오해는 금지. 살을 빼려는 물리적인 목적은 아니다. 멘탈이다. 얼마 남지 않은 2018년에 다시금 나도 무언가 할 수 있다는 자신감을 내 스스로 되찾고도 싶고 유치하지만 나이가 드니 예쁘고 ... Part1. 🐖최근 나는 열심히 다이어트 중이다. 물론 모든 여성들이 그러하듯 다이어트는 늘 해왔지만 뒤돌아보면 이따금씩 특정한 계기로 트랜스포머를 시도할 때가 종종 있었다. 이번이 그러하다. 한국으로 돌아오자마자 개인적으로 슬픈 일을 겪은 것에 더해져 나의 서른 여덟이 흔들리고 있다고 느꼈기 때문이다. 다이어트에 대한 의지가 그 어느 때보다 절박하고 간절함을 느낀다. 🐖오해는 금지. 살을 빼려는 물리적인 목적은 아니다. 멘탈이다. 얼마 남지 않은 2018년에 다시금 나도 무언가 할 수 있다는 자신감을 내 스스로 되찾고도 싶고 유치하지만 나이가 드니 예쁘고 싶어서 다이어트를 하게 되었다. 마냥 예쁘고 싶지만 시간과 세월은 나를 기다려주지 않는데 올 해를 뒤돌아보았을 때 남는 것이 다시 한국으로 돌아와 우울함에 찌들고 조금 더 늙어진 정아름이면 어쩌냐 억울해서. 또 백마 탄 왕자가 짠 하고 나타나 구해주면서 유리구두를 막 신겨주길 바라거나 갑자기 드라마틱하게 프로포즈를 받고 폭풍 눈물을 줄줄 흘리며 날 잡을 확률이 2018년 남은 5개월 안에 얼마나 있는가를 생각해보았다. 1번은 제낀지 수년째인데 이제 그럴 나이도 아니다. 내 나이에 그런 생각을 한다면 정신병자다. 그것도 어릴 때나 그나마 가능한 일, 낼 모레 사십된 여자를 데리러 백마를 끌고 올 싸이코는 희귀하다못해 없다고 봐도 무방하다. 2번이 1번보다는 가능성이 높긴 한데 그걸 꿈꾼지도 벌써 몇 년이 훅 지나버려서 모르겠다. 어떤 느낌인지는 일어나봐야 알겠다. 🐖🐖🐖🐖고로 내가 내 스스로 할 수 있는 인생의 작은 변화 중 하나가 다이어트였다. 이번 다이어트에 기분 좋게 목표라는 것을 달성하게 되면 2018년 그 어떤 좋은 일이 일어나지 않는다해도 발전하고 성장하고 예뻐진 '정아름'은 당당하게 39세를 맞이할 수 있을 것임은 불변의 결과다. 언제나 여름 휴가는 꿈도 못 꿀 일이었으나 다이어트에의 이유와 타의적인 사정으로 인해 올해도 내게 여름 휴가는 없는 걸로 정리되었다. 🐖🐖🐖다이어트를 하기로 마음을 먹기까지는 5월 말에서 6월 중순까지, 시작을 해보자 하기까지 6월이 지나보냈고 7월 첫주가 지나면서야 같은 음식을 최대한 같은 상태로 먹으려는 노력을 필사적으로 하면서 8월 첫날을 맞이했다. 하루하루가 즐겁고도 괴롭다. 뿌듯하면서도 배가 고프고 피곤하면서도 매번 모자란 것 같기만 해서 속이 상한다. 🐖그런데 삶이란 다이어트든 뭐든 내 맘대로 계획대로 하도록 내버려두지는 않는다. 오늘은 미리 잡아놓았던 점심약속이 있는 날이었다. 자카르타로 휙 가버린 후 다시 돌아와 처음으로 함께 행복하게 프로그램을 했던 내가 좋아하는 두 분을 만나기로 했었다. 죄송하고 감사하고 반가운, 모든 감정들이 되살아날 12시 점심 약속에 과연 '저는 지금 다이어트 중입니다. 고로 차만 마시죠.'라고 해야할까???나는 그러고 싶지 않았다. 물론 어떠한 특수 목적이 있다면 나의 결정이 프로페셔널하지 않을 수 있다. 그러나 그것이 인생의 관점과 주관에 의해 철저하게 진행되는 다이어트라면, 책임질 각오만 있다면 꼭 오타쿠처럼 굴면서 여러 사람 불편하게 만들지 않아도 된다는 생각을 한다. 그래서 결심했다. 다이어트를 마음 먹은 이후로 처음으로 룰을 무너뜨리지만 철저히 뒷감당을 하고 그 시간만큼은 소중하게 즐거운 식사와 함께 못다한 이야기들을 하기로.🐖🐖🐖🐖약속장소는 점심 시간에는 부페식으로 운영되는 타파스바가 있는 레스토랑이었다. 두 분은 여전했으며 음식과 식당은 재회한 두 분만큼은 멋지지 않았으나 밀린 회포와 수다를 풀기에 적당할만큼 근사했다. 거기에서 내가 먹은게 뭐냐고? 우선 제일 먼저 도착해서 아메리카노를 한 잔 마셨다. 그리고 파스타와 덮밥 중 불고기 덮밥을 초이스했고 타파스 바에서는 아몬드와 피칸, 치즈와 야채 스틱 두어개를 가져다 먹었다.(좋은 지방을 섭취 집중했음) 대화는 즐거웠고 두분은 내가 덮밥에 송송 썰어진 파와 수란과 고기만 집어먹었음을 눈치채지 못했다. 아, 이 약속을 가기 전에 집에서 5시반에 늘 먹는 것을 먹고나와 차를 몰고 헬스장에 가서 11시에 약속장소로 출발하기 전까지 웨이트와 유산소를 폭풍처럼 했다는걸 이야기해준다고하고 빼먹었다.🐖🐖🐖 식사를 마치고는 집으로 돌아와 물 2리터 두 통을 옆에 두고 유산소. 사놓은 덤벨셋트로 계획대로 팔운동도 했다 ㅡto be continued ㅡ #정아름 #life
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다대포 선착장 . 곧 없어질 나무 선착장 . 다리 끝까지 걸어 갈수 있고 사진도 찍고 했다는데 . 지금은 관리를 안해서 부서질 듯 말듯한 상태. . 지금은 새들의 놀이터ㅎㅎ . . ...
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다대포 선착장 . 곧 없어질 나무 선착장 . 다리 끝까지 걸어 갈수 있고 사진도 찍고 했다는데 . 지금은 관리를 안해서 부서질 듯 말듯한 상태. . 지금은 새들의 놀이터ㅎㅎ . . #인스타그램 #사진 #일상 #소통 #감성 #풍경 #스냅 #카메라 #캐논 #650D #instagram #photo #daily #view #snapshot #canon #slr #camera #dslr #follow #선팔 #맞팔 #팔로우 #다대포 #선착장 #landscape 다대포 선착장
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- <span class="emoji emoji1f389"></span> 5월 마지막 주 무료배송 이벤트 <span class="emoji emoji1f389"></span> . 어느 덧 5월이 지나가는 주가 왔네요ㅎㅎ 다들 가정의 달은 즐겁게 잘 보내셨나요~?? 선물하시느라 지출이 많으셨을 분들을 위해서 5월 ...
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- 5월 마지막 주 무료배송 이벤트 . 어느 덧 5월이 지나가는 주가 왔네요ㅎㅎ 다들 가정의 달은 즐겁게 잘 보내셨나요~?? 선물하시느라 지출이 많으셨을 분들을 위해서 5월 마지막 주는 무료배송 이벤트를 진행해보려해요 . 기간은 5월 21일 - 5월 31일 밤 10시까지 입니다! . 어떤 아이템이든 1개만 구매하셔도 무료배송으로 해드리겠습니다! 재고가 지금은 넉넉하지만 품절 될 경우 재입고에 시간이 조금 걸리니 순차적 발송+빠른 수령 원하시는 분들은 서둘러 주세요🏻🏻 . .알러지X 녹X 변색X 부식X .팔찌두께 ... -
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어느 덧 5월이 지나가는 주가 왔네요ㅎㅎ
다들 가정의 달은 즐겁게 잘 보내셨나요~??
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5월 마지막 주는 무료배송 이벤트를 진행해보려해요😊💕
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기간은 5월 21일 - 5월 31일 밤 10시까지 입니다!
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0.6cm : 20,000원
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소재 : 써지컬 스틸 (의료용 기기 소재)
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히트바디챔피언십(Hitbody Championship)🏅 지금까지 유례 없던 최고의 무대가 시작된다. Hit Guy / Hit Girl은 아름다운 육체뿐 아니라 스타 모델로서의 패션 감각, 무대 표현력을 겸비한 챔피언으로 총 3Rounds 심사로 선발되며 모든 라운드 무체급 심사로 연령 제한이 없습니다. , ️챔피언에게는 상금 10,000,000원이 지금되며, 라운드별 상금과 중복 가능하여 최대 13,000,000원까지️ 지급 될 수 있습니다. 부상으로 각종 모델 계약이 진행됩니다. , 1라운드는 비주얼이 강조된 ... 히트바디챔피언십(Hitbody Championship)🏅
지금까지 유례 없던 최고의 무대가 시작된다.
Hit Guy / Hit Girl은 아름다운 육체뿐 아니라 스타 모델로서의 패션 감각, 무대 표현력을 겸비한 챔피언으로
총 3Rounds 심사로 선발되며 모든 라운드 무체급 심사로 연령 제한이 없습니다.
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✔️챔피언에게는 상금 10,000,000원이 지금되며,
라운드별 상금과 중복 가능하여 최대 13,000,000원까지❗️ 지급 될 수 있습니다. 부상으로 각종 모델 계약이 진행됩니다. ,
1라운드는 비주얼이 강조된 Jean wear model 심사로 패션모델로서의 균형미와 패션 센스, 대중성을 심사합니다.
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2라운드는 Active가 강조된 Sports wear 심사로 스포츠인의 건강한 육체와 퍼포먼스를 중점으로 심사합니다.
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3라운드는 섹시함을 강조한 Swim wear 심사로 아름다운 바디 라인과 무대표현력을 심사합니다.
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Round 1.
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Mr, Miss Jean (Visual)
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1. 의상규정
-하의는 자신의 기호에 맞는 청바지착용
-상의는 히트바디챔피언쉽 협찬 횐색반팔 티셔츠
*액세사리 허용, 운동화착용가능, 티셔츠리폼가능
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2. 심사규정
패션모델로서의 균형미, 우월한 신체 및 외모 패션센스, 대중성을 주로 심사.
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Round 2.
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Mr, Miss Spo (Performance)
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1. 의상규정
-각종 스포츠활동에 적합한 스포츠웨어 자유복장(스포츠복) *운동장구 및 액세서리 허용, 운동화 착용가능
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2. 심사규정
스포츠인의 건강한 육체와 포징 퍼포먼스를 겸비한종목
육체의 균형미와 퍼포먼스를 중점으로 심사
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Round 3.
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Mr,Miss Sexy (Body)
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1. 의상규정
(남)특정 추가 로고가 없는 붙는 수영복, 신발착용, 액세서리 금지, T팬티형 또는 바스트형 수영복 금지
(여)비키니 선수복, 액세서리 허용, 하이힐 혀용, T팬티형 또는 원피스형 수영복 금지
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2. 심사규정
(남)피트니스 모델로서 균형미와 우월한 육체, 외모, 무대표현력, 대중성을 주로심사
(여)대중성 있는 아름다운 몸매의 여성 비키니 모델로서 균형미 있는 우월한 신체, 외모, 아름다운 근육과 라인, 무대 표현력을 심사
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라운드별 시상
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1Round : Mr jean 1,000,000원, Miss jean 1,000,000원
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2Round : Mr spo 1,000,000원, Miss spo 1,000,000원
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3Rounds : Mr sexy 1,000,000원, Miss sexy 1,000,000원
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Final : Hit Guy / Hit Girl 각 10,000,000원 지급
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* 각 라운드 최다 득점자 시상과 3라운드 통합 최다 득점자 챔피언(히트가이, 히트걸)은 서로 중복 가능
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예) 미스터 진 + 히트가이 = 11,000,000원
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일정 및 장소 : 2018. 5. 11(금) P.M18:00 ~ 5. 12(토) P.M18:00, 대구 동성로 광장 메인 무대
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🏆접수 하기 : http://cafe.naver.com/hitbody ☎️문의 하기 : 053-555-0101
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 #Repost @dear.vely (@get_repost) ・・・ 세쌍둥이 영어<span class="emoji emoji2764"></span>️ - - - 블리가 즐겨 보는 DVD들 꾸준히 소개해드릴거예요! <span class="emoji emoji1f60a"></span> 지난번 미피에 ...
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#Repost @dear.vely (@get_repost) ・・・ 세쌍둥이 영어️ - - - 블리가 즐겨 보는 DVD들 꾸준히 소개해드릴거예요! 지난번 미피에 이어서 세쌍둥이 역시도 워낙 유명한지라 모르는 분 없으실거라 믿어요. 꼭 한번 보고 넘어가면 좋은 필수 dvd로 강력추천 🏻 😀 오늘은 우리는 세쌍둥이 영어 DVD 1집+2집 세트구성 오픈해요! - - 외국어 습득에 있어서 영상 노출은 배제할 수 없는 필수죠! 대신 적절한 시간을 정해서 계획성 있게 보여주시는걸 추천 드리며, 엄마도 같이 보며 함께 이야기 나눠 주시는게 ... #Repost @dear.vely (@get_repost)
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세쌍둥이 영어❤️
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블리가 즐겨 보는 DVD들
꾸준히 소개해드릴거예요! 😊
지난번 미피에 이어서 세쌍둥이 역시도 워낙 유명한지라 모르는 분 없으실거라 믿어요. 꼭 한번 보고 넘어가면 좋은 필수 dvd로 강력추천 👍🏻 😀
오늘은 우리는 세쌍둥이
영어 DVD 1집+2집 세트구성 오픈해요!
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외국어 습득에 있어서 영상 노출은 배제할 수 없는 필수죠! 대신 적절한 시간을 정해서 계획성 있게 보여주시는걸 추천 드리며, 엄마도 같이 보며 함께 이야기 나눠 주시는게 제일 좋아요! 어린 아가들에게는 화면 아닌 소리 노출로 먼저 시작하셔도 되니, 세쌍둥이 DVD로 즐거운 영어놀이 시작해보시길 바래요! 😊
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⏩ 문장이 쉽고 간결해서 첫 영어 DVD로도 안성맞춤
(2-6세 추천)
⏩ 쉬운 단어와 세쌍둥이의 반복표현 / 빠르지 않은 적당한 속도 / 지루하지 않는 재밌는 아이들의 일상 스토리
⏩ 에피소드가 끝날때 노래로 한번 더 정리 &
중요표현과 단어 복습까지!
⏩ 구성 - DVD 10장+CD 2장+영한대본 2권
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⏩디어블리(도서&교구) @dear.vely
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♡생체리듬 유지 노하우♡ 안녕하세요 올댓입니다<span class="emoji emoji1f601"></span><span class="emoji emoji1f601"></span> 오늘은 아침부터 밤까지 생체리듬을 유지하는 노하우에 대해 알아보겠습니다! ■아침…기상은 일정하게, 기상 후엔 밝은 빛을 우리 ...
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♡생체리듬 유지 노하우♡ 안녕하세요 올댓입니다 오늘은 아침부터 밤까지 생체리듬을 유지하는 노하우에 대해 알아보겠습니다! ■아침…기상은 일정하게, 기상 후엔 밝은 빛을 우리 몸의 생체시계 주기는 사실 24시간보다 조금 길기 때문에 하루 생체리듬을 규칙적으로 설정하려면 기준시점이 필요하다. 그 시점으로는 기상시간이 가장 적절하다. 따라서 매일 아침 일정한 시간에 일어나는 습관을 들여 하루 생체리듬을 유지하는 것이 좋다. 기상 후에는 밝은 빛을 쬐자. 가능한 밖으로 나가 쬐는 것이 좋지만 힘든 경우에는 창문을 통해서라도 밝은 빛을 쬐는 것이 ... ♡생체리듬 유지 노하우♡
안녕하세요 올댓입니다😁😁
오늘은 아침부터 밤까지 생체리듬을 유지하는 노하우에 대해 알아보겠습니다! ■아침…기상은 일정하게, 기상 후엔 밝은 빛을

우리 몸의 생체시계 주기는 사실 24시간보다 조금 길기 때문에 하루 생체리듬을 규칙적으로 설정하려면 기준시점이 필요하다. 그 시점으로는 기상시간이 가장 적절하다. 따라서 매일 아침 일정한 시간에 일어나는 습관을 들여 하루 생체리듬을 유지하는 것이 좋다.

기상 후에는 밝은 빛을 쬐자. 가능한 밖으로 나가 쬐는 것이 좋지만 힘든 경우에는 창문을 통해서라도 밝은 빛을 쬐는 것이 좋다. 기상 후 밝은 빛은 하루의 생체리듬을 설정하는 데 매우 중요한 역할을 한다. 실제로 아침에 빛을 쬔 후 약 15시간 뒤에 수면 관여 호르몬인 멜라토닌 분비가 활성화되기 때문에 잠드는 데 도움이 된다. ■낮…낮잠 피하고 규칙적으로 운동하기

낮에는 가급적 낮잠을 피하고 바쁘게 활동하는 것이 좋다. 깨 있는 시간이 길수록 밤에 잠들기 쉬워지며 주간에 활발하게 일을 할수록 야간 수면욕구가 증가한다. 낮잠이 꼭 필요한 경우라면 오후 3시 이전에 30분 이내로 자는 것이 좋다.

규칙적으로 운동하는 것도 중요하다. 운동은 신체 긴장을 풀고 스트레스와 불안감을 감소시킬 뿐 아니라 생체리듬을 일정하게 유지하는 데 중요한 역할을 한다. ■저녁…몸과 마음 편안하게, 조명은 어둡게

무엇보다 취침 전에는 몸과 마음을 안정된 상태로 유지해야한다. 특히 늦은 시간 음주, 흡연, 카페인, 심한 운동 등은 피해야한다. 각성상태를 높여 수면을 방해하기 때문이다.
조명을 어둡게 조절하는 것도 좋은 방법이다. 어둠은 수면을 유도하는 멜라토닌 분비를 활성화시키는 반면 밝은 빛은 멜라토닌 분비를 억제한다. 잠들기 1~2시간 전부터는 가능한 작은 등이나 간접조명을 이용해 집안을 어둡게 하는 것이 좋다.
■아침…기상은 일정하게, 기상 후엔 밝은 빛을

우리 몸의 생체시계 주기는 사실 24시간보다 조금 길기 때문에 하루 생체리듬을 규칙적으로 설정하려면 기준시점이 필요하다. 그 시점으로는 기상시간이 가장 적절하다. 따라서 매일 아침 일정한 시간에 일어나는 습관을 들여 하루 생체리듬을 유지하는 것이 좋다.

기상 후에는 밝은 빛을 쬐자. 가능한 밖으로 나가 쬐는 것이 좋지만 힘든 경우에는 창문을 통해서라도 밝은 빛을 쬐는 것이 좋다. 기상 후 밝은 빛은 하루의 생체리듬을 설정하는 데 매우 중요한 역할을 한다. 실제로 아침에 빛을 쬔 후 약 15시간 뒤에 수면 관여 호르몬인 멜라토닌 분비가 활성화되기 때문에 잠드는 데 도움이 된다.

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Regrann from @aeri0824mw - 천사의 가면을 쓰고 악마의 짓거리를 하다니... Regrann from @gy.yyy - 제 프로필 링크 클릭하시면 원글 내용과 서명..나옵니다 수많은 반려인분들...개식용 금지에 대해 관심 좀 갖어주세요 개를 잃어버리는순간. 개못잡아먹어서 환장한 좀비들이 득실거리는 나라입니다. . . . 원글내용 . 3월4일 일요일 오후5시44분이 자택에 설치되어있던 CCTV속의 모습이 마지막이 되어 버렸습니다. 오후6시3분 아무리 불러도 오지 않아, 오후6시11분에 ... Regrann from @aeri0824mw - 천사의 가면을 쓰고 악마의 짓거리를 하다니...
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수많은 반려인분들...개식용 금지에 대해 관심 좀 갖어주세요
개를 잃어버리는순간. 개못잡아먹어서 환장한 좀비들이 득실거리는 나라입니다.
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🌋원글내용🌋
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3월4일 일요일 오후5시44분이 자택에 설치되어있던 CCTV속의 모습이 마지막이 되어 버렸습니다.
오후6시3분 아무리 불러도 오지 않아, 오후6시11분에 온 마을을 돌아다니며 "꿀이"라고 외쳐보았지만 돌아오지 않았습니다.
다음날 바로 사례금50만원이 적힌 전단지와 현수막을 제작하여 설치하고 마을주민과 인근주민에게 배포하고 유기견사이트공고 카페공고 체취가 담긴 옷 모든 수단을 동원해도 전혀 소식이 없어 누군가 좋은 분이 데리고 가셔서 키워주시는 걸꺼야 하며 최면을 걸었습니다.
마음이 초조해져 사례금을 더 올리면 좋겠다는 조언을 듣고 100만원으로 올려보았지만, 역시나 연락이 없었습니다.
그러던 4월9일 오늘 한 주민분의 제보를 받았습니다.
그 아이는 지금 이 세상에 없다고 누가 잡아먹었다고 세상이 무너지는 것 같았습니다.
그 범인은 바로 아랫집에 살고 있는 믿었던 이웃이였고, 제가 전단지를 주었던 3월5일 오전9시에도 살아 있었는데, 그렇게 애타게 애절하게 찾으면 연락을 달라고 그렇게 부탁 하였는데 얼굴색 하나 변하지 않고 자기는 보지 못했다고 보면 연락을 주겠다던 이웃주민이였습니다. 그 다음날 저희 부모님께서 너무 힘들어 하며 찾아서 약주도 같이 하셨고, 그 다음날은 뻔뻔하게 와서는 농사를 지어야하니 거름까지 뿌려달라며 요청을 하여 저희 아버지 께서 해주셨다고 합니다.
네.. 그렇게나 가까운 이웃사이입니다... 그 사람은 그 개가 저희 집 개인것도 알았습니다. 저희집에 왔을때 강아지 시절부터 봤고 제가 산책시키는 것도 종종 봤으니까요..근데 먹이까지 줘서 유인하여 저희 개를 목을 매달아 죽이고 여러사람과 나누어 먹었습니다. 심지어 저희 아버지에게 먹으러 오라고 까지 했다고 합니다.
저희 아버지는 드시지 않기 때문에 거절하셨지만
저희 개 인것을 알고 죽였으면서 그걸 먹으러 오라는 것이 정녕 사람이 할 수 있는 일인건지. 악마 같습니다.
너무 무섭고 괴롭습니다. 제가 찾았던 일요일 저녁에 그 어두운 창고안에서 저희 가족을 얼마나 애타게 기다렸을까요.
설마 믿은 이웃이 나쁜짓을 하지 않았겠지 라는 믿음?혹은 안일한생각? 때문에 그 사람의 집을 더 찾아 보지 못한게... 너무 한이 됩니다... 목이 매 있는 순간 얼마나 고통스럽고 무서웠을까요... 아무것도 모르는 그 아이를 죽이고 다 함께 나누어 먹고 그냥 지나가기에는 은폐하기에는 이웃이라는 이유로 그냥 넘어가기에는 힘들것같습니다.
너무 무섭고 끔찍합니다.
현재는 증인을 확보하고 경찰신고를 하여 저희집에서 진술서를 작성 한 상태입니다. 다행히도 경찰관분들께서 개를 참 이뻐하시는 분들이고 반려견을 키우시는 분들이라서 진술서작성하는 법과 사건조사에도 적극적으로 임해주셨습니다.
저는 이 사건에 대하여 이슈화시키고 이런 일이 더이상 일어나지 않게 공론화하고 싶습니다.
눈물이 나지 않을 만큼 꿈 같습니다.
아직도 우리에게 와서 엉덩이를 흔들고 올 것 만 같습니다.
저도 모든 것을 내려 놓고 싶지만, 우리 죄없는 꿀이 억울 한 것 조금이나마 풀어주고 싶습니다.
뼈는 어디에 버렸는지 뼈 한점 찾지 못했습니다.
간절하게 호소드립니다.
더이상 이런 피해가 발생하지 않게 도와주세요. 힘을주세요.
도움 주시는 모든 분들께 고개숙여 감사드립니다.
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♡대장암 예방습관♡ 대장암 환자가 늘고 있다. 대장암의 5% 정도는 유전적 원인 때문에 생기고 95%는 식생활, 흡연, 잦은 음주 등 후천적 요인으로 발생한다. 식생활 개선이 어렵다면 ...
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♡대장암 예방습관♡ 대장암 환자가 늘고 있다. 대장암의 5% 정도는 유전적 원인 때문에 생기고 95%는 식생활, 흡연, 잦은 음주 등 후천적 요인으로 발생한다. 식생활 개선이 어렵다면 당장 담배부터 끊어야 하는 이유다. 일반인은 50세 이후 5년에 한 번씩 대장내시경 검사를 받는 것이 좋다. 40세 이후 혈변이 나오거나 배변 습관이 갑자기 변했다면 곧바로 병원을 찾아야 한다. 대장암 예방을 위해 기억해야 할 사항을 알아본다. 1. 담배는 대장암 위험 인자 흡연은 대장암과 밀접한 관련이 있다. 담배 연기 속에는 4000여종의 독성 화학물질이 있고 이중 ... ♡대장암 예방습관♡

대장암 환자가 늘고 있다. 대장암의 5% 정도는 유전적 원인 때문에 생기고 95%는 식생활, 흡연, 잦은 음주 등 후천적 요인으로 발생한다. 식생활 개선이 어렵다면 당장 담배부터 끊어야 하는 이유다.

일반인은 50세 이후 5년에 한 번씩 대장내시경 검사를 받는 것이 좋다. 40세 이후 혈변이 나오거나 배변 습관이 갑자기 변했다면 곧바로 병원을 찾아야 한다. 대장암 예방을 위해 기억해야 할 사항을 알아본다.

1. 담배는 대장암 위험 인자

흡연은 대장암과 밀접한 관련이 있다. 담배 연기 속에는 4000여종의 독성 화학물질이 있고 이중 60여종은 발암물질로 알려져 있다.

이 때문에 담배를 피우면 폐암은 물론 대장암 등 각종 암 발생 위험도 크게 증가한다. 미국암학회(AACR)에 따르면 흡연자는 대장암이나 다른 질환으로 사망할 가능성이 비흡연자에 비해 2배 이상 높은 것으로 나타났다.

흡연자들은 더 침략적인 대장암에 걸릴 가능성이 높았고 암 치료의 효과가 떨어지는 것으로 드러났다. 금연은 가장 확실한 대장암 예방법이며, 간접흡연도 피해야 한다.

2. 술 약한 사람은 요주의

술의 주성분은 알코올의 한 종류인 에탄올이다. 이 성분이 몸속에서 흡수, 분해될 때 암을 일으키는 아세트알데히드라는 독성물질이 생성된다.

술을 조금만 마셔도 취기를 느끼는 사람들은 몸속에 더 많은 아세트알데히드를 만들어 낸다. 그만큼 암세포가 생기기도 쉽다.

술을 마셨을 때 얼굴이 금세 빨개지는 사람들은 술로 인한 대장암 발생에 주의를 기울여야 한다. 알코올을 분해하는 유전자의 기능이 낮기 때문에 대장암 발병 위험도가 그렇지 않은 사람에 비해 훨씬 더 높다.

호주 조지국제보건연구소 레이첼 헉슬리 박사팀이 대장암과 생활습관에 관한 연구 논문들을 분석한 결과, 일주일에 소주 기준으로 7잔 이상 마시는 사람은 전혀 마시지 않는 사람에 비해 대장암에 걸릴 위험이 60% 높은 것으로 나타났다.

3. 육류는 현명하게 섭취하라

대장암을 얘기할 때 서구화된 식습관과 고기를 떠올리는 사람들이 적지 않다. 하지만 단백질이 풍부한 육류 섭취는 건강을 위해 필요하다.

의사들은 암 수술을 받은 환자의 체력 회복을 위해 육류 섭취를 권하고 있다. 다만 과식하지 않고, 찌거나 삶는 형태로 건강하고 현명하게 먹는 것이 좋다. 마늘이나 양파, 상추, 깻잎 등을 곁들이면 금상첨화다.

국내 장년층과 노년층의 육류 섭취량은 너무 적은 게 문제라는 지적도 나온다. 65세 이상 남성과 19~64세 여성 70% 이상이 육류를 섭취 권장량보다 덜 먹고 있다.

4. 채소, 과일은 되도록 자주

전문가들은 '대장암 예방을 위해 평소 우유와 신선한 채소, 과일을 충분히 섭취하는 것이 좋다'면서 '금연은 필수, 술을 절제하고 매주 3회 이상 땀을 흘릴 정도로 운동하는 것이 도움이 된다'고 말했다.

50세 이후 5년에 한 번씩 대장내시경 검사를 받는 것도 권장 사항이다. 대한대장항문학회는 대장암 예방에 좋은 5색 채소와 과일을 추천하고 있다. △붉은색-사과, △노란색-고구마, △초록색-양배추, △흰색-마늘, △보라색-블루베리 등이다.

하루 권장 섭취량은 200g 정도로 과일은 야구공 두 개 크기, 나물 같이 익힌 채소는 한 컵, 생 채소는 두 컵에 해당하는 양이다. 현미, 보리 등 통곡류, 콩류, 해조류도 대장암 예방에 좋은 식품이다.

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오늘 소개해드릴 제품은 안락한 캠핑을 책임질 지오프리 프리미엄 롱 릴렉스 캠핑 체어 입니다
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요즘 오락가락 하는 날씨 탓인지 너무 피곤한 탓인지 모르겠지만, 얼마전부터 일태기가 찾아온듯 이눔의 만성피로 오늘은 친구랑 앉아서 아무생각 없이 맛있는거 먹으면서 수다 떨고 즐거운 하루였댱 푸히히히 , 지금은 딱 오빠랑 우리 모모베베 안고 누워서 넷이서 티비보다 잠들고싶다 빨리 주문넣고 퇴근하고 집에 가야딩 😇 . . . #일상 #데일리 #데일리룩 #데이트 #얼스타그램 #셀카 #셀스타그램 #서울 #광주 #창원 #해운대 #서면 #광안리 #센텀 #좋아요 #소통 #맞팔 #팔로워 #옷스타그램 #네이버 #스토어팜 #요니핏 #쇼핑몰 #제곱 #맨투맨 #레깅스 #한남동 #daily #dailylook #ootd 요즘 오락가락 하는 날씨 탓인지
너무 피곤한 탓인지 모르겠지만,
얼마전부터 일태기가 찾아온듯 👀
이눔의 만성피로🐻
오늘은 친구랑 앉아서 아무생각 없이
맛있는거 먹으면서 수다 떨고 즐거운 하루였댱
푸히히히 , 지금은 딱 오빠랑 우리 모모베베 안고 누워서 넷이서 티비보다 잠들고싶다
빨리 주문넣고 퇴근하고 집에 가야딩 😇
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#일상 #데일리 #데일리룩 #데이트 #얼스타그램 #셀카 #셀스타그램 #서울 #광주 #창원 #해운대 #서면 #광안리 #센텀 #좋아요 #소통 #맞팔 #팔로워 #옷스타그램 #네이버 #스토어팜 #요니핏 #쇼핑몰 #제곱 #맨투맨 #레깅스 #한남동 #daily #dailylook #ootd
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두둥~❤️ 달달심쿵 아기옷 달쿵베베에서
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참여율이 항상 많아 더 많은 아가들을
모델로 하고 싶은 욕심에~
이번에는 4명!!(남아2,여아2) 선정하여
한 제품씩 드립니다!👍🏻
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- 나는 너무 무섭다 . 쏟아져 나오는 수많은 화장품 무조건 좋다고만 하는 제품들 천연이면 무조건 좋다고 생각하는 사람들 위해성은 뒤로 한채 장점만 부각시킨 원료들 . 작년 마켓 ...
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- 나는 너무 무섭다 . 쏟아져 나오는 수많은 화장품 무조건 좋다고만 하는 제품들 천연이면 무조건 좋다고 생각하는 사람들 위해성은 뒤로 한채 장점만 부각시킨 원료들 . 작년 마켓 초반에 타사 제품에 관한 제 생각을 인스타와 블로그에 적었다가 후처리와 상관없이 무조건 고소하겠다는 내용 증명을 받은 이후 눈가리고 귀막고 나나 잘하면서 살아야겠다고 생각했어요 . 그동안 제게 피부 상담을 받으신 최소 천명이 넘는분들 그분들이 증인인데 제가 이제와 거짓말은 절대 못하죠 . 절대 바르는걸로만 피부는 나아질수 없어요 잘못된 화장품 사용이 ... -
나는 너무 무섭다
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쏟아져 나오는 수많은 화장품
무조건 좋다고만 하는 제품들
천연이면 무조건 좋다고 생각하는 사람들
위해성은 뒤로 한채 장점만 부각시킨 원료들
.
작년 마켓 초반에 타사 제품에 관한
제 생각을 인스타와 블로그에 적었다가
후처리와 상관없이 무조건 고소하겠다는
내용 증명을 받은 이후 눈가리고 귀막고
나나 잘하면서 살아야겠다고 생각했어요
.
그동안 제게 피부 상담을 받으신 최소 천명이 넘는분들
그분들이 증인인데 제가 이제와 거짓말은 절대 못하죠
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절대 바르는걸로만 피부는 나아질수 없어요
잘못된 화장품 사용이 피부를 망가트릴수있지만
화장품이 피부 문제를 치료할순 없어요
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피부도 우리 몸의 장기에요
아프면 가리고 숨기고 지우는게 아닌
원인을 찾아 해결하고 나을수있도록 도와줘야죠
그 과정에 도움을 줄 수 있는 것들중 한가지로
내게 맞는 안전한 화장품을 선택해서 쓸순있겠죠
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왜 화장품 사용이 없던 옛날 사람들보다
그 수많은 제품을 쓰는 요즘 사람들에게
더 많은 피부질환이 나타날까요?
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공기가 물이 그리고 토양이
바로 우리가 사는 이 모든 환경이 오염되었고
다양한 먹거리속 더 많은 첨가물과
편의를 위한 수많은 화학제품들이
우리를 아프고 병들게 하듯
피부도 아픈거에요..
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바른 먹거리, 바른 식습관, 깨끗한 물, 충분한 수면
수백 수십만원짜리 화장품보다
훨씬 더 효과가 좋아요
.
오슈님 왜 미백, 주름개선 기능성 제품은
추천을 안해주시나요?
선크림은 공구 안하시나요?
정말 지아는 아무것도 안바르나요?
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많은 사람들이 화장품 전문가라고 나서는데
제가 몰라서 이것저것 안팔고 가만히 있는게 아닙니다 .
아직도 꾸준히 공구제의, 협찬제안도 들어오지만
모르는제품, 내가 안쓰는 제품
내가 지아에게 쓸수없는 제품들 절대 소개하지 않아요
아기 spf 검색해보세요!
차단지수50은 아이들에게 쓰면 안되죠...
.
2012년부터 화장품 제조업,화장품 도매업
법인회사의 대표이사로 일했습니다.
아무것도 몰랐던 시절,
열정하나로 수없이 많은 미팅들 따라다니며
많은 사람들을 만났고 배웠고 남았습니다
.
저도 사람인데 흔들리지 않았다면 거짓이겠죠
아무렇지도않게 수십가지의 제품을 판매하며
호화로운 생활을 하는 사람들을 보며
나도 잠시 양심은 접어두고 눈먼 사람들, 눈먼돈 벌어
평생을 착실히 사셨어도 빚뿐인 우리부모님 도와드릴까
힘들게 밤일하고 한달에 반은 떨어져지내는 남편
엄마 손길이 그리운 지아와
편하게 매일 여행이나 다니며 살까
.
그런데 저는 그게 안되더라구요
정직하게 살아오신 부모님 덕에 살고 있는 내가
또 나의 덕으로 살아가야할 지아를 생각하면
그건 못하겠더라구요
.
어설프게 내 생각으로 내가 아는게 전부인양
절 신뢰해주시는 분들께 함부로 못하겠더라구요
.
물론 그걸 알아주시는 분들이 계시기에
이렇게 버틸수 있는것 같아요
.
분명 제가 소개해드리는 제품도
안맞는 분들이 계실거에요
세상에 그 어떤것도 100%완벽한건 없으니까요
그래서 안좋은 후기라도 단 한번도 지운적 없어요
단점이나 부작용, 안 맞는 사례들은
제대로 알아두고 늘 알려드리겠습니다.
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오늘 우연히 보게된 피현정 뷰티다이렉터님의
블로그 글들을 읽어보니
제가 그동안 말하고 다닌것과 같은 의견의 글들을
많이 적어두셨더라구요
.
"레몬처럼 천연이어도 피부에 자극을 줄 수 있고
미백이나 주름개선 기능성 원료는
민감한피부에 좋지 않을수 있고
인공색소나 인공향이 없으면서 자극이 없는
약한피부엔 기능성 성분이 없는 제품을 잘 선택해라"
.
오늘 받은 메세지들도 하나같이
제 마음과 노력을 알아주시는것 같아
다시 초심을 다지는 계기가 되었어요
.
제가 처음 마켓오픈을 망설일때
주위에서 가장 많이 해줬던말
"네가 안팔아도 누군가는 더 안좋은 제품을
더 비싼가격에 팔거고 모르는 사람들은
계속 그런 제품들을 쓰고 살거야
그러니 조금이라도 좋은 제품을 더 알려줘"
.
전 앞으로도 로션이나 앰플, 선크림은
추천해드리지 못해요
제가 잘 몰라서 시중에 더 싼제품을
비싼가격에 가져올수도 있고
공구라고 특별히 큰 혜택을 못드릴수도 있어요
.
하지만 지금처럼 언제라도 피드백주시면
잘못된건 바로 바로잡을거구요
그런 소통이 저를 살리고 키워주신다는걸 알아주세요
.
늘 응원해주시는 인친님들
제 생각에 공감하신다면 주위에
이 생각들을 전해주세요
우리 아이들이 살아갈 세상이잖아요
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아무리 돈이 많아도 아무리 예뻐도
맑은 공기, 깨끗한 물 한모금이 없다면
우린 살 수 없어요
.
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#오수진
#부모님이지어주신
#내이름석자부끄럽지않게
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미우미우 크로스백 RT609C . 사이즈 : 21 x 14 x 9 소재 : 카프스킨(송아지가죽) 색상 : 13컬러 . 여성스럽고 사랑스러운 분위기가 물씬 풍기는 미우미우 크로스백 ...
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미우미우 크로스백 RT609C . 사이즈 : 21 x 14 x 9 소재 : 카프스킨(송아지가죽) 색상 : 13컬러 . 여성스럽고 사랑스러운 분위기가 물씬 풍기는 미우미우 크로스백 소개해드려요^^ 송아지가죽으로 제작되어 가죽 소재가 정~말 부드럽고, 견고해요 거기다 금장이라 더욱 고급지답니다^^ 색상 또한 정말 이쁜 색상들로만 무려 13컬러나 준비했어요 컬러 문의는 카톡으로 주세요 . ️문의는 비덧이나 카톡 : js5590 으로 연락주세요 ️상세컷은 카페에 가장 많이 준비되어있어요 (카페 주소는 프로필 상단 아래 링크를 ... 미우미우 크로스백 RT609C
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사이즈 : 21 x 14 x 9
소재 : 카프스킨(송아지가죽)
색상 : 13컬러
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여성스럽고 사랑스러운 분위기가 물씬 풍기는
미우미우 크로스백 소개해드려요^^
송아지가죽으로 제작되어 가죽 소재가 정~말
부드럽고, 견고해요
거기다 금장이라 더욱 고급지답니다^^ 색상 또한 정말 이쁜 색상들로만 무려 13컬러나
준비했어요 컬러 문의는 카톡으로 주세요
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완벽쓰<span class="emoji emoji1f44f"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span>크 바디가 퍼펙트 요 젤리빈네일 애정하는아트는 꾸준히 많이들 하시네용<span class="emoji emoji1f618"></span>단골된언니손톱이 갈수록 튼튼 갈수록 바디라인이 이뻐지네요!!<span class="emoji emoji1f497"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span>보보네일을 찾을수 바께업게찌요...?<span class="emoji emoji1f618"></span>요즘은 ...
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불룩 튀어나온 아랫배 ㅠ 똥배 ㅠ 자존감은 떨어지고 이쁜옷은 많은데 나한테 어울릴까..고민 . . . 살빼면 10배 이뻐진다는데 과연 내가 할 수 있을까? 겁부터나는 내모습... ...
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불룩 튀어나온 아랫배 ㅠ 똥배 ㅠ 자존감은 떨어지고 이쁜옷은 많은데 나한테 어울릴까..고민 . . . 살빼면 10배 이뻐진다는데 과연 내가 할 수 있을까? 겁부터나는 내모습... . . . 제가 그랬고 그런 분들이 모여서 지금 너무나도 만족스러운 결과를 내고있어요 바지가 커지고 허리라인이 생기고 안들어가던 옷이 들어가고 ^^ 자존감 올라가고 그러니 성격도 더 좋아지고^^ . . . . 4월24일부터 TR90챌린지가 시작됩니다. 해독하면서 TR90하면서 건강하게 살빼실 뿐. 회비 안받아요 . . . 하려는 ... 불룩 튀어나온 아랫배 ㅠ
똥배 ㅠ
자존감은 떨어지고
이쁜옷은 많은데
나한테 어울릴까..고민 .
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살빼면 10배 이뻐진다는데
과연 내가 할 수 있을까?
겁부터나는 내모습... .
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제가 그랬고
그런 분들이 모여서
지금 너무나도 만족스러운 결과를
내고있어요
바지가 커지고 허리라인이 생기고
안들어가던 옷이 들어가고 ^^
자존감 올라가고
그러니 성격도 더 좋아지고^^ .
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4월24일부터 TR90챌린지가 시작됩니다.
해독하면서 TR90하면서
건강하게 살빼실 뿐.
회비 안받아요 .
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하려는 의지 1%들고오세요
살은 저희가 다 빼드립니다.
하게되면 내장지방빠지면서
건강해져요. 이뻐지는 건 덤.

문의 받아요. 상담받아요.
영양제 드셔야되요. .
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LG U+와 함께 미래를 함께할 동료를 모집합니다! 모집부문 모집부문 담당업무 및 자격요건 매장관리 및 판매사 - 담당업무: 매장관리, 고객관리,판매 - 자격요건: 성실한친구,용모가바른자<span class="emoji emoji2665"></span>️ - ...
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모집부문
모집부문 담당업무 및 자격요건
매장관리 및 판매사 - 담당업무: 매장관리, 고객관리,판매
- 자격요건: 성실한친구,용모가바른자♥️
- 성별: 남여 무관 지원가능합니다♥️
CS 상담사 - 담당업무: 각종전산시스템, CS업무
- 자격요건: 성실한친구,용모가바른자♥️
- 성별: 여자 우대♥️ 남자도 지원가능!
근무조건
근무기간 : 1년이상
근무요일 : 주6일
근무시간 : 10:00 ~ 20:30 / 휴게시간 : 60분 【업무분담】

1) 플래너 : 휴대폰상담 및 고객관리 OR 매장관리 등등

2) 영업과장 : 플래너 교육 및 매장 전반적인 직원,매장관리

3) 점 장 : 매장 전체 실적 및 수익관리 / 인사관리

4) C S 군 : 개통, 요금수납, 명의변경 등 각종 CS업무

5) 주 임 : CS군 업무 검수 및 교육

6) 실 장 : 회사 내 전체 CS업무 관리 ♥️(처음은 플래너 또는 CS군으로 시작합니다!)♥️ ★급여체계★
직급 인턴 : 1,200,000원 + 인센티브 ♥️직책 수당♥️ 초급CS: 200,000원
직급 사원 : 1,300,000원 + 인센티브 ♥️직책수당♥️ 기본CS : 300,000원 영업과장 : 400,000원 주임 : 500,000원
직급 대리 : 1,400,000원 + 인센티브 ♥️직책수당♥️ 부실장: 1,000,000원 실장: 1,200,000원 점장: 1,500,000원 ★직급수당과 직책수당은 중복 수혜 적용!!★
★직군, 직책 상관없이 판매시 인센티브또한 중복 수혜★ 【복지혜택】

1) 대리 or 점장 이상 휴대폰 요금 8만원 지원

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3) 해외여행 지원(1년에 2번 우수 사원 4명을 선정해 풀코스로 진행!! 신입사원도 가능!!) 4) 점장 이상 법인카드 지원(품위유지비 매월 30만원)

5) 장기 근속 근무자 연간 시상금 지급

6) 연간 우수사원 시상금 지급
7) 여름 휴가는 최대 4박5일로 길~게 다녀오실수있습니다^^ 8) 월세지원(월 10만원~40만원) ★★★월세지원은 월세살이 하는 전인원이 받는 혜택은아니지만
회사 내/외부 적으로 성실하며 열심히 꿈을위해 일하는 인원에게
보다 나은 생활 환경을 만들어 드리기위해 시행한 제도입니다★★★ ★추가로 단기간 스팟 프로모션, 월간 , 연간 프로모션 진행★
★기본급여 외 추가 지급되는 급여로써 전인원 수혜 가능 ★
주2회 조기퇴근 제공!!! 신입사원 1주일 조기퇴근 제공! 사랑으로 보살펴드립니다!♥️ 복리후생 : 월차,정기휴가,인센티브제,정기보너스,퇴직금,장기근속자 포상,우수사원 표창/포상,각종 경조금,근무복 지급
지원조건
성별 : 성별무관
연령 : 19세 이상 ~ 34세 이하
학력 : 학력무관
우대조건 : 초보자환영,유사업무경험자,군필자,
접수방법
접수방법 : 온라인지원,문자지원,전화연락 "전화 문의 시 '알바몬에서 채용정보 보고 전화 드렸습니다.' 라고 하시면 빠른 문의가 가능합니다." 문자 지원시: 평범한 자기소개 처럼 사는곳,나이 이렇게 딱딱하게 지원하는것보다
좋아하는것 취미 목표 경력 등등 조금더 자세히 지원해주시면 좋을거같아요♥️
담당자 정보
담당자명 : 양현우 점장
나이: 26 ( 24살때 시작햇어요! )
근무경력: 여기가 처음이에요 모두들 할수있어요!
성격: 좋음( 재밌고 착하고 .. 살짝 ㄸㄲ 가있어요... )
외모: 쏘쏘함( 처음보면 좀무섭게 느낄수도있음 조심!! )
이메일 : [email protected]
전화번호 : 010-5544-4204
우리 회사에 지원해야대는 이유
저희수락점 LG U+ 매장은 노원구 중에서도 TOP3 안에들어갈만큼 정말 큰매장이라고 생각하면됩니다! ※ 저희 회사는 5개의 매장으로 구성되어있는데 북부지점 1등이라 생각하시면 됩니다. 정말 자부심을 갖고 일하셔도 될만큼 큰회사이며 현재도 계속 매장이 늘어가고있습니다. 정말 남부럽지않게 떳떳하게 일하실수 있도록 도와드리겠습니다♡
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#맞팔 #채용 #좋아요반사 #좋아요 #노원구 #선팔하면맞팔 #다이렉트 #lg #돈벌자 #선팔 #2018
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. 히트 바디 챔피언십 (Hitbody Championship) <span class="emoji emoji1f3c6"></span> . 피트니스 최초 신개념 피트니스 대회 히트바디챔피언십은 3라운드를 통해 Hit Guy/Hit Girl을 ...
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. 히트 바디 챔피언십 (Hitbody Championship) . 피트니스 최초 신개념 피트니스 대회 히트바디챔피언십은 3라운드를 통해 Hit Guy/Hit Girl을 선발합니다. 1~3라운드 중 선택 참여 가능 (여자선수 한정) 단, 전체 3라운드 출선 시 Hit Guy/Hit Girl, TOP10 선정 . Round 1 Mr, Miss Jean . 1. 의상규정 - 하의는 자신의 기호에 맞는 청바지착용 - 상의는 히트바디챔피언십 협찬 횐색 반팔 티셔츠 * 액세사리 허용, 운동화 착용 가능, 티셔츠 리폼 가능 . 2. ... .
히트 바디 챔피언십 (Hitbody Championship) 🏆
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피트니스 최초 신개념 피트니스 대회
히트바디챔피언십은 3라운드를 통해
Hit Guy/Hit Girl을 선발합니다.

1~3라운드 중 선택 참여 가능 (여자선수 한정)
단, 전체 3라운드 출선 시 Hit Guy/Hit Girl, TOP10 선정
.
Round 1
Mr, Miss Jean
.
1. 의상규정
- 하의는 자신의 기호에 맞는 청바지착용
- 상의는 히트바디챔피언십 협찬 횐색 반팔 티셔츠
* 액세사리 허용, 운동화 착용 가능, 티셔츠 리폼 가능
.
2. 심사규정
패션모델로서의 균형미, 우월한 신체 및 외모 패션 센스, 대중성을 주로 심사
.
Round 2
Mr, Miss Spo
.
1. 의상규정
- 각종 스포츠 활동에 적합한 스포츠웨어 자유 복장 (스포츠룩)
* 운동 장구 및 액세서리 허용, 운동화 착용가능
.
2. 심사규정
스포츠인의 건강한 육체와 포징 퍼포먼스를 겸비한 종목
육체의 균형미와 퍼포먼스를 중점으로 심사
.
Round 3
Mr, Miss Sexy
.
1. 의상규정
(남) 수영복
(여) 비키니 수영복, 액세서리 허용, 하이힐 허용,
원피스형 수영복 금지
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2. 심사규정
(남) 피트니스 모델로서 균형미와 우월한 육체, 외모, 무대표현력, 대중성을 주로심사
(여) 대중성 있는 아름다운 몸매의 여성 비키니 모델로서 균형미 있는 우월한 신체, 외모, 아름다운 근육과 라인 심사
.
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라운드별 시상
1Round : Mr&Miss jean 각 1,000,000원
2Round : Mr&Miss spo 각 1,000,000원
3Round : Mr&Miss sexy 각 1,000,000원
Hit Guy / Hit Girl 각 10,000,000원 지급
.
* 각 라운드 최다 득점자 시상과 3라운드 통합
최다 득점자 챔피언(히트가이, 히트걸)은 서로 중복 가능
.
추가 시상
1. Hit Guy & Hit Girl
히트바디 챔피언십 심사 자격 부여
히트짐 휘트니스 스탠다드 멤버십 400days (160만원 상당)
Hit Guy & Hit Girl 금메달 수여
스페셜 골드 타입 스튜디오 촬영권 (80만원 상당)
전국 이비자 태닝 이용권 (50만원 상당)
힘콩의 재미어트 치닝디핑 힘콩 철봉 (26만원 상당)
.
2. Mr & Miss Jean / Spo / Sexy
Mr & Miss 메달 수여
심플 타입 스튜디오 촬영권 (30만원 상당)
힘콩의 재미어트 치닝디핑 힘콩 철봉 (26만원 상당)
.
3. TOP10
TOP10 금메달 수여
.
.
참가비
1차 접수 : 2018. 4. 16(월) / 참가비 100,000원+무대 프로필 50,000원
2차 접수 : 2018. 4. 17(화)~5. 1(화) / 참가비 100,000원+무대 프로필 50,000원
.
참가자 혜택
1차 접수 기간 내 동반선수 참가 시 혹은 참가선수 추천 시 무대 프로필 30,000원 할인
참가자 전원에게
재미어트 스트랩, 히트바디챔피언십 T-셔츠와 스냅백,
대구백화점 본점 스포츠,진 브랜드 최대 10~30% 할인,
전국 매장 이비자태닝 40% 할인,
SS망고 반영구 화장, 왁싱, 속눈썹 연장 50% 할인,
설 스타일 포토 스튜디오 촬영 5만원 할인이
제공됩니다.
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심사위원 #황철순 선수 #김정화 배우 #유태웅 교수 #남경우 부대표 #박기범 심사위원장
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무대 연출 대경대학교 모델학과 학과장 김현주
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일정 및 장소 : 2018. 5. 11(금) P.M18:00 ~ , 대구 동성로 광장 메인 무대
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문의 053-555-0101, 히트바디챔피언십 공식 카페에서 신청 가능합니다.
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#히트바디 #히트바디챔피언 #히트가이 #히트걸 #모델 #스포츠모델 #패션모델 #비키니모델 #피트니스대회 #휘트니스 #헬스 #동성로축제 #hitbody #피트니스모델 #운동하는남자 #운동하는여자 #운동 #건강 #헬스타그램 #운스타그램
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이전에 쓰던 아기띠가 너무 불편했는데 #베베핏 너무 좋네요! . 원래 허리가 아파서 아기띠 잘 안매고 다녔는데 #편한아기띠 덕분에 요즘은 유모차 끌고 나가도 #베베핏아기띠 챙겨서 외출해요. ...
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이전에 쓰던 아기띠가 너무 불편했는데 #베베핏 너무 좋네요! . 원래 허리가 아파서 아기띠 잘 안매고 다녔는데 #편한아기띠 덕분에 요즘은 유모차 끌고 나가도 #베베핏아기띠 챙겨서 외출해요. 여러분들과 함께 공유하고 싶어 리그램 이벤트 진행해요. . 삼성전자출신 #육아파 6명이 모여서 개발한 베이비캐리어!! 아기띠와 힙시트를 한번에 번갈아 사용할 수 있어 너무 편하네요. . . <리그램 event> #육아맘 #육아파 들의 허리와 어깨를 생각해서 만든 #아기띠 를 1분께 선물해 드립니다. 베베핏 @bebefitplus 마롤맘 @marolles_living ... 이전에 쓰던 아기띠가 너무 불편했는데 #베베핏 너무 좋네요!
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원래 허리가 아파서 아기띠 잘 안매고 다녔는데 #편한아기띠 덕분에 요즘은 유모차 끌고 나가도 #베베핏아기띠 챙겨서 외출해요.
여러분들과 함께 공유하고 싶어 리그램 이벤트 진행해요.
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삼성전자출신 #육아파 6명이 모여서 개발한 베이비캐리어!!
아기띠와 힙시트를 한번에 번갈아 사용할 수 있어 너무 편하네요.
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. <리그램 event>
#육아맘 #육아파 들의 허리와 어깨를 생각해서 만든 #아기띠 를 1분께 선물해 드립니다.
베베핏 @bebefitplus
마롤맘 @marolles_living
두 계정 팔로우 하신 후에 이 피드를 리그램하시고 댓글 남겨주시면 참여완료~! (11월 30일 금요일 마감 후 12월 첫날 당첨자 발표할께요~!) *당첨되신 1분께 베베핏아기띠 원하시는 색상을 보내드립니다.
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#11개월아기 #육아소통 #아기일상 #육아맘 #육아용품 #아기띠 #힙시트 #아기띠추천 #베이비캐리어 #출산선물추천 #육아일상 #리그램이벤트 #명품아기띠 #스마트아기띠 #신생아아기띠

오늘 주사맞았다.....병원에서ㅠㅠㅠㅠㅠ
갖고싶어.......ㅜㅜ
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. 히트바디챔피언십(Hitbody Championship) <span class="emoji emoji1f3c6"></span> . 피트니스 최초 신개념 피트니스 대회 히트바디챔피언십은 3라운드를 통해 Hit Guy/Hit Girl을 선발합니다. 1~3라운드 ...
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. 히트바디챔피언십(Hitbody Championship) . 피트니스 최초 신개념 피트니스 대회 히트바디챔피언십은 3라운드를 통해 Hit Guy/Hit Girl을 선발합니다. 1~3라운드 중 선택 참여 가능(여자선수 한정) 단, 전체 3라운드 출선 시 Hit Guy/Hit Girl, TOP10 선정 . Round 1 Mr, Miss Jean . 1. 의상규정 -하의는 자신의 기호에 맞는 청바지착용 -상의는 히트바디챔피언십 협찬 횐색 반팔 티셔츠 *액세사리 허용, 운동화 착용 가능, 티셔츠 리폼 가능 . 2. ... .
히트바디챔피언십(Hitbody Championship) 🏆
.
피트니스 최초 신개념 피트니스 대회
히트바디챔피언십은 3라운드를 통해 Hit Guy/Hit Girl을
선발합니다.
1~3라운드 중 선택 참여 가능(여자선수 한정)
단, 전체 3라운드 출선 시 Hit Guy/Hit Girl, TOP10 선정
.
Round 1
Mr, Miss Jean
.
1. 의상규정
-하의는 자신의 기호에 맞는 청바지착용
-상의는 히트바디챔피언십 협찬 횐색 반팔 티셔츠
*액세사리 허용, 운동화 착용 가능, 티셔츠 리폼 가능
.
2. 심사규정
패션모델로서의 균형미, 우월한 신체 및 외모 패션센스, 대중성을 주로 심사
.
Round 2
Mr, Miss Spo
.
1. 의상규정
-각종 스포츠 활동에 적합한 스포츠웨어 자유 복장(스포츠룩)
*운동장구 및 액세서리 허용, 운동화 착용가능
.
2. 심사규정
스포츠인의 건강한 육체와 포징 퍼포먼스를 겸비한 종목
육체의 균형미와 퍼포먼스를 중점으로 심사
.
Round 3
Mr, Miss Sexy
.
1. 의상규정
(남)수영복
(여)비키니 수영복, 액세서리 허용, 하이힐 허용, 원피스형 수영복 금지
.
2. 심사규정
(남)피트니스 모델로서 균형미와 우월한 육체, 외모, 무대표현력, 대중성을 주로심사
(여)대중성 있는 아름다운 몸매의 여성 비키니 모델로서 균형미 있는 우월한 신체, 외모, 아름다운 근육과 라인 심사
.
.
라운드별 시상
1Round : Mr&Miss jean 각 1,000,000원
2Round : Mr&Miss spo 각 1,000,000원
3Round : Mr&Miss sexy 각 1,000,000원
Hit Guy / Hit Girl 각 10,000,000원 지급 .
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* 각 라운드 최다 득점자 시상과 3라운드 통합
최다 득점자 챔피언(히트가이, 히트걸)은 서로 중복 가능
.
추가 시상
1.Hit Guy & Hit Girl
히트바디 챔피언십 심사 자격 부여
히트짐 휘트니스 스탠다드 멤버십 400days(160만원 상당)
Hit Guy & Hit Girl 금메달 수여
스페셜 골드 타입 스튜디오 촬영권(80만원 상당)
전국 이비자 태닝 이용권(50만원 상당)
힘콩의 재미어트 치닝디핑 힘콩 철봉(26만원 상당)
.
2.Mr&Miss Jean/Spo/Sexy
Mr&Miss 메달 수여
심플 타입 스튜디오 촬영권(30만원 상당)
힘콩의 재미어트 치닝디핑 힘콩 철봉(26만원 상당)
.
3. TOP10
TOP 10 금메달 수여
.
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참가비
1차 접수 : 2018. 4. 16(월) / 참가비 100,000원+무대 프로필 50,000원
2차 접수 : 2018. 4. 17(화)~5. 1(화) / 참가비 100,000원+무대 프로필 50,000원
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참가자 혜택
1차 접수 기간 내 동반선수 참가 시 혹은 참가선수 추천 시 무대 프로필 30,000원 할인
참가자 전원에게
재미어트 스트랩, 히트바디챔피언십 T-셔츠와 스냅백,
대구백화점 본점 스포츠,진 브랜드 최대 10~30% 할인,
전국 매장 이비자태닝 40% 할인,
SS망고 반영구 화장, 왁싱, 속눈썹 연장 50% 할인,
설 스타일 포토 스튜디오 촬영 5만원 할인이
제공됩니다.
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심사위원 #황철순 선수 #김정화 배우 #유태웅 교수 #남경우 부대표 #박기범 심사위원장
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무대 연출 대경대학교 모델학과 학과장 김현주
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일정 및 장소 : 2018. 5. 11(금) P.M18:00 ~ , 대구 동성로 광장 메인 무대
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문의 053-555-0101, 히트바디챔피언십 공식 카페에서 신청 가능합니다.
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#히트바디 #히트바디챔피언 #히트가이 #히트걸 #모델 #스포츠모델 #패션모델 #비키니모델 #피트니스대회 #휘트니스 #헬스 #동성로축제 #hitbody #피트니스모델 #운동하는남자 #운동하는여자 #운동 #건강 #헬스타그램 #운스타그램
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8월17일 오후5시 동생이랑 난 #사그라다파밀리아 내부에 있다가 꼭대기로 올라갔다. 정확히 이 시간에 람블라스 거리에 끔찍한 테러가 발생했었고 우리는 아무것도 모르는 상태에서 여기서 ...
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8월17일 오후5시 동생이랑 난 #사그라다파밀리아 내부에 있다가 꼭대기로 올라갔다. 정확히 이 시간에 람블라스 거리에 끔찍한 테러가 발생했었고 우리는 아무것도 모르는 상태에서 여기서 사진찍고 앉아서 쉬기도 하고 마음껏 시간을 보냈었다. 여행하면서 일일이 뉴스를 챙겨보는 관광객은 많지 않은것 처럼 말이다. 그 테러리스트들의 원래 계획은 람블라스 거리가 아닌 이 사그라다 파밀리아 성당에서 테러하기로 작정 했었다는데 계획에 차질이 생겨 람블라스 거리에서 테러한거라고 한다. 이날 그사람들 계획대로 이 성당에서 테러가 진행되었다면 나도 동생도 피해자가 됐었을거다. ... 8월17일 오후5시 동생이랑 난 #사그라다파밀리아 내부에 있다가 꼭대기로 올라갔다. 정확히 이 시간에 람블라스 거리에 끔찍한 테러가 발생했었고 우리는 아무것도 모르는 상태에서 여기서 사진찍고 앉아서 쉬기도 하고 마음껏 시간을 보냈었다. 여행하면서 일일이 뉴스를 챙겨보는 관광객은 많지 않은것 처럼 말이다. 그 테러리스트들의 원래 계획은 람블라스 거리가 아닌 이 사그라다 파밀리아 성당에서 테러하기로 작정 했었다는데 계획에 차질이 생겨 람블라스 거리에서 테러한거라고 한다. 이날 그사람들 계획대로 이 성당에서 테러가 진행되었다면 나도 동생도 피해자가 됐었을거다. 우린 그 시각 이 성당 꼭대기에 있었기 때문에 빠져나가기도 힘들었을테니..성당구경을 마치고 원래 우리의 일정은 보께리아 시장에 가는거였다 이 시장이 람블라스 거리에 있는데 이날 유독 너무 피곤해서 그냥 그 시장구경 가지말고 까딸루냐 광장 근처 스타벅스에서 음료마시면서 조금 쉬다가 그냥 숙소로 들어가자고 동생과 합의하고 여유롭게 테라스에서 커피마시고 있는데 갑자기 스타벅스 직원들이 테라스에 앉아있는 손님들을 내쫓고 문을 황급히 닫았다. 이 근처 다른 가게, 상점들도 마찬가지였다. 우린 앉은지 5분도 채 안됐었고 다리는 아프고 발도 아프고 테라스에서 쫓겨나서 바로 옆에있는 벤치에 앉아서 음료를 마시며 지나가는 사람들을 구경했는데 다들 바빠보였다. 나랑 동생은 '여기는 벌써 마감시간인가? 스페인 사람들 일하는거 싫어해서 퇴근시간 되니 문을 칼같이 닫아버리네 어떻게 앉아있는 손님까지 쫓아낼수가 있지?' 하며 수다를 떨었고 한시간 정도 벤치에 앉아서 음료 다 마시고 숙소로 돌아가는 도중에 하늘에 헬기 여러대가 돌고 있었고 곳곳에는 경찰차 사이렌소리, 구급차 사이렌 소리가 들려서 어디서 교통사고 났나?싶었다 그렇게 숙소 도착하고 민박집 사장이 지금 이 시점에 어딜 그렇게 돌아다녔냐고 막 다그치길래 벙쪄서 무슨일 있냐고 했더니 지금 바르셀로나 테러나서 난리라고 안다치고 무사히 돌아와서 천만다행이라고 하셨다ㅠㅠ...우린 그런줄도 모르고 세상 편하게 돌아다녔는데..그 순간 오늘하루 이상했던 일들이 한 순간에 납득이 됐다 가게나 상점들이 황급히 문을 닫고 손님들이 내쫓기듯 나가고 사람들이 분주했던 이유를..그렇게 숙소에서 쉬는동안 밖에서 구급차 사이렌소리가 새벽까지 쉬지않고 울렸다. 왜 무고한 사람들을 막무가내로 죽이는지 정말 이해할수 없고 다시 생각해도 정말소름돋고 무섭다.

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@soonsung_ducle - 2019년 첫해가 시작되는 1월 1일에는 무얼하셨나요? 순성과 듀클은 새해를 맞아 인스타그램을 함께하기로 결정하였답니다. 고민~고민 ...
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@soonsung_ducle - 2019년 첫해가 시작되는 1월 1일에는 무얼하셨나요? 순성과 듀클은 새해를 맞아 인스타그램을 함께하기로 결정하였답니다. 고민~고민 끝에 2019년 함께하기로 결정했는데요, 잘했다고 칭찬해주실 거죠? 기간 내 순성 인스타그램(@soonsung_ducle)을 팔로우하시고 필수 해시태그와 함께 참여 덧글을 남겨주세요. 댓글 남겨주신 50분께 이디야 바닐라라떼를 드릴게요! #필수 해시태그 - #카시트 #순성카시트 인스타그램 팔로우+친구 소환+공유 3종 세트는 ♡입니다. 이벤트 ... @soonsung_ducle - 2019년 첫해가 시작되는 1월 1일에는 무얼하셨나요?

순성과 듀클은 새해를 맞아 인스타그램을 함께하기로 결정하였답니다.

고민~고민 끝에 2019년 함께하기로 결정했는데요, 잘했다고 칭찬해주실 거죠?

기간 내 순성 인스타그램(@soonsung_ducle)을 팔로우하시고 필수 해시태그와 함께 참여 덧글을 남겨주세요.

댓글 남겨주신 50분께 이디야 바닐라라떼를 드릴게요!

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♡관절수명에 안좋은 습관♡ 무릎 관절, 고관절, 발 관절은 체중의 부하를 많이 받는 관절이다. 그런데 일상에서 무심코 취하는 자세 중에는 관절에 부담을 가중시키는 자세가 꽤 많다. 특히 ...
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♡관절수명에 안좋은 습관♡ 무릎 관절, 고관절, 발 관절은 체중의 부하를 많이 받는 관절이다. 그런데 일상에서 무심코 취하는 자세 중에는 관절에 부담을 가중시키는 자세가 꽤 많다. 특히 한국인은 특유의 좌식 생활 문화로 양반 다리나 쪼그려 앉기 등의 자세를 취할 때가 많은데, 관절에 부담을 주거나 망가뜨리기 쉬워 주의가 필요하다는 의견이 제기됐다. ◆양반 다리, 무릎 관절과 고관절이 빨리 망가진다 습관처럼 몸에 밴 양반다리가 편하다고 생각하는 사람들도 많지만 양반다리는 무릎과 고관절에 나쁜 영향을 미친다. 먼저 무릎 관절을 과도하게 굽혀 관절 주변의 인대와 ... ♡관절수명에 안좋은 습관♡

무릎 관절, 고관절, 발 관절은 체중의 부하를 많이 받는 관절이다. 그런데 일상에서 무심코 취하는 자세 중에는 관절에 부담을 가중시키는 자세가 꽤 많다. 특히 한국인은 특유의 좌식 생활 문화로 양반 다리나 쪼그려 앉기 등의 자세를 취할 때가 많은데, 관절에 부담을 주거나 망가뜨리기 쉬워 주의가 필요하다는 의견이 제기됐다. ◆양반 다리, 무릎 관절과 고관절이 빨리 망가진다
습관처럼 몸에 밴 양반다리가 편하다고 생각하는 사람들도 많지만 양반다리는 무릎과 고관절에 나쁜 영향을 미친다. 먼저 무릎 관절을 과도하게 굽혀 관절 주변의 인대와 근육을 지나치게 긴장하게 만든다.
또 양반 다리는 양쪽 고관절이 바깥으로 벌어지면서 무리를 주게 된다. 골반이 옆으로 벌어지고, 무릎이 바깥쪽으로 향하는 양반다리 자세가 굳어지면 결국 무릎이 바깥으로 휘는 O자형 다리가 될 위험이 있다. 양쪽 복숭아뼈와 엄지발가락을 맞닿게 한 뒤 똑바로 섰을 때 무릎과 무릎 사이가 5cm 이상 벌어진다면 O자형 다리를 의심해 보자.

어쩔 수 없이 양반다리를 하고 앉아야 할 상황이라면 양반다리를 하는 방향을 중간에 바꿔주거나 자주 움직여 줘야 한다. 방석으로 무릎의 부담을 줄일 수도 있는데, 방석을 반으로 접어서 무릎을 펴서 앉으면 된다. 퇴행성 관절염 환자는 무릎을 바로 펴기가 쉽지 않기 때문에 엉덩이 부분을 높인 후에 조금씩 펴주면 도움이 된다. ◆쪼그려 앉기는 무릎 관절 최대의 적

관절질환은 생활습관 병이라고 한다. 여성들이 집안일을 할 때마다 쪼그려 앉는 자세는 무릎 관절 최대의 적으로 경계해야 한다. 쪼그려 앉을 때 무릎에 쏠리는 하중으로 인해 무릎 연골이 손상돼 관절염이 발생하게 된다.
무리하게 장시간 쪼그려 앉았다가 일어서면 일시적으로 무릎 통증이 생기기는 경험은 누구나 해봤을 것이다. 이는 연골에 윤활액이 충분히 침투하지 못해 뻣뻣해진 것으로 갑자기 일어서면 무릎에 충격을 더해 연골 손상을 줄 수 있으므로 가급적 천천히 일어나야 한다.
무엇보다도 생활 속에서 쪼그리고 앉는 기회를 최소화해야 한다. 집안일을 할 때도 쪼그려 앉지 않고 앉은뱅이 의자에 앉아서 하면 관절 건강을 지킬 수 있다.

정형외과 전문의 이수찬 대표원장은 “무릎 관절에 해가 되는 자세는 모두 무릎 관절을 과도하게 꺽거나 굴곡시킨다는 공통점이 있다”며 “관절 통증의 원인이 자세와 생활습관 탓일 수도 있으니 관절을 펴고 불필요하게 부담을 주는 일을 줄여야 한다”고 조언했다. ◆관절 꺽이는 무릎 꿇기는 점액낭염 위험

무릎을 꿇은 자세는 무릎 내부의 압력을 높여 무릎의 부담을 배가시키고 관절을 지탱하는 인대도 과도하게 긴장시킨다. 무릎을 자주 꿇는 사람들은 점액낭에 염증이 생기는 ‘점액낭염’이 발병하기 쉽다. 점액낭에 염증이 생기면 무릎 앞 슬개골이 붓고 아프다.
흔히 퇴행성 관절염과 헷갈리기 쉬운데 아픈 부위를 눌러보면 구분이 쉽다. ‘슬개골 점액낭염’인 경우에는 무릎 앞쪽의 염증 부위를 누르면 통증이 심해지고 퇴행성 관절염은 무릎관절 깊숙한 곳에서 느껴지는 통증이 계단을 오르내리거나 움직일 때 심해지는 특징이 있다.
또, 관절염인 경우 뼈가 삐걱거리면서 시큰한 느낌이 드는 통증이라면 점액낭염은 열이 나는 듯한 느낌이 드는 화끈거리는 통증이다. 점액낭염으로 인한 통증이 생겼을 때 대부분 원인도 모른 채 치료를 미루고 저절로 낫기를 기대하다 병을 키우는 경우가 많다. 특히 중년 주부들의 가사일로 인한 반복동작, 무리한 관절사용 등 아픈 부위를 계속 자극하는 생활습관은 퇴행성 관절염 질환으로까지 발전할 수 있으므로 주의해야 한다

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#Repost @luv_zuni with @get_repost ・・・ _ 라뷰주니 깜짝 리그램이벤트 _ 갑작스런 휴식기에도 관심가져주시고 궁금해하시며 응원해주시는 분들을 위해 깜짝 #리그램이벤트 갑니다요 (아시죠? 한명이어도 펑은 없어요) _ 이벤트 기간 08.25(토 00시) ~ 08.27(월 23시 59분) _ 당첨인원 2분 (2분께 다줄께세트 4종세트드려요) _ 참여방법 1. @luv_zuni 계정 팔로우 해주세요. 2. 본 게시물 좋아요 후 캡쳐 또는 리그램 해주세요.(비공개 ... #Repost @luv_zuni with @get_repost
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. 예지미인 2018 베스트 아이템 어워드 EVENT<span class="emoji emoji1f3c6"></span> . 올 하반기! 새로운 모습으로 찾아왔던 예지미인의 리뉴얼 제품들! . <span class="emoji emoji1f3c6"></span>후보<span class="emoji emoji1f3c6"></span> 1) 여성 건강에 좋은 한방성분이 함유된 ...
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. 예지미인 2018 베스트 아이템 어워드 EVENT . 올 하반기! 새로운 모습으로 찾아왔던 예지미인의 리뉴얼 제품들! . 후보 1) 여성 건강에 좋은 한방성분이 함유된 윤슬 2) 자연 유래 소재로 산뜻한 숲속이야기 비오셀 3) 그날, 뒷태까지 신경쓰는 패피를 위한 순슬림 4) 유기농 순면 커버로 더욱 편안한 그날엔순면 유기농 . 무엇이~ 무엇이~ 언니들의 마음에 쏙~든 BEST 아이템 인가요?🙂 지금 예지미인의 하반기 어워드 우승아이템을 댓글을 통해 남겨주세요! 푸짐한 선물을 드립니다! . #이벤트기간 12/14(금) ... .
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결코 오지 않을 것만 같았던 가을이, 느리지만 오고 있길래 미리 입어 본 #가을룩 <span class="emoji emoji1f341"></span> - 올가을 런칭하는 GU의 패턴 블라우스랑 테이퍼드 데님을 함께 매치해봤는데, 하이웨이스트라 다리가 ...
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결코 오지 않을 것만 같았던 가을이, 느리지만 오고 있길래 미리 입어 본 #가을룩 - 올가을 런칭하는 GU의 패턴 블라우스랑 테이퍼드 데님을 함께 매치해봤는데, 하이웨이스트라 다리가 좀 더 길어 보이는 것 같아요. ㅎㅎ 블랙 상의는 얼굴이 칙칙해보일까봐 잘 안 입었는데 플라워 패턴 덕분인지 칙칙함 1도 없이 화사해 보이는 효과! 가을맞이 새로운 도전, 성공! - 저처럼 GU로 새로운 스타일에 도전하고 싶은 분들 계시면 🖐🏻 손! 8월 23일까지 @gu_korea 인스타그램 계정을 팔로우 하고, 지금 이 게시물에 덧글을 남겨주시면 @gu_korea ... 결코 오지 않을 것만 같았던 가을이,
느리지만 오고 있길래 미리 입어 본 #가을룩 🍁
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올가을 런칭하는 GU의 패턴 블라우스랑 테이퍼드 데님을 함께 매치해봤는데, 하이웨이스트라 다리가 좀 더 길어 보이는 것 같아요. ㅎㅎ 블랙 상의는 얼굴이 칙칙해보일까봐 잘 안 입었는데 플라워 패턴 덕분인지 칙칙함 1도 없이 화사해 보이는 효과! 가을맞이 새로운 도전, 성공!
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저처럼 GU로 새로운 스타일에 도전하고 싶은 분들 계시면 🖐🏻 손!
8월 23일까지 @gu_korea 인스타그램 계정을 팔로우 하고, 지금 이 게시물에 덧글을 남겨주시면 @gu_korea 에서 1분을 뽑아 제가 입은 플라워 패턴 블라우스를 선물해드려요. GU 스타일에 도전하고 싶은 분들은 덧글 남겨주세요 ❤️
(당첨자 9월 개별 통보)
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#나를새롭게하는자유를 #GU데일리 #YOURFREEDOM #GUstyle #GU #GUKorea #루루룩 #데일리룩 #오오티디 #가을데일리룩 #이벤트 #lululook #luludaily #ootd ※이 컨텐츠는 GU로부터 제품을 무상으로 제공받아 촬영하였습니다.
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 #Repost @dochithink (@get_repost) ・・・ #7급한자 #도치맘한자포스터 #무료배포예정 #한자프로젝트 #무료배송 #역시도치맘<span class="emoji emoji1f44d"></span> . <span class="emoji emoji1f4e3"></span>지금 ...
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#Repost @dochithink (@get_repost) ・・・ #7급한자 #도치맘한자포스터 #무료배포예정 #한자프로젝트 #무료배송 #역시도치맘 . 지금 오픈합니다. 한자공부하는 친구분들 모두 소환해서 받으세요 친구들과 같이 받고 같이 한자 익히면 그만한게 없죠!! 선착순 500분입니다. 상세주소 없는분들 배송안나갑니다. 주소 정확히 해주세요 . . 한자 7급포스터 신청방법 인스타그램 @dochithink 를 응원해 주실거죠? (@dochithink 팔로우 신청필수!) 1. ... #Repost @dochithink (@get_repost)
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한자프로젝트 일환으로 만든 한자포스터입니다.
도치맘한글포스터 도치맘수학포스터 다 정말 좋았죠?
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한글포스터와 크기 두께 동일합니다.
집 벽에 딱 붙여놓으면 완전 좋겠죠?
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도치맘만의 한자포스터 만든다고 정말 고생했답니다.
우리 이쁜 도치들의 한자공부를 위해 만든 것이니 바로 신청하세요
종이질이 너무 두꺼워서 아이들이 정말 오래 활용하실겁니다..
역시 필요한 구석을 긇어주는 도치맘 맞죠?
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🎯도치맘카페와 함께 선착순 진행됩니다.
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🎯한자포스터 받으신분들!!
⭐ #도치맘한자포스터 #도치맘카페 태그로 후기 남겨주세요~
⭐ 정말 열심히 만든 포스터!! 잊혀지지 않도록!!
⭐ 피드에 벽에 붙은 한자포스터 사진 올려주실거죠?
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_ <span class="emoji emoji1f4a5"></span> #왁싱세미나 타사 왁스를 사용하고 계신 원장님! 라이콘 왁싱이 궁금하신 분들! 라이콘의 "프리왁싱오일"이 궁금하신 분들! 제모미인 천연 화장품과 라이콘의 사후관리 제품에 ...
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_ #왁싱세미나 타사 왁스를 사용하고 계신 원장님! 라이콘 왁싱이 궁금하신 분들! 라이콘의 "프리왁싱오일"이 궁금하신 분들! 제모미인 천연 화장품과 라이콘의 사후관리 제품에 대해 궁금하신 분들! 라이콘의 체계적 커리큘럼에 대해 알고싶으신 분들! . 배움을 필요로 하신다면 누구든 참석가능한 라이콘 왁싱을 보고 듣고 느끼는 세미나! . . . 3월 라이콘 왁싱 세미나 안내 . 이번 세미나도 1부와 2부로 나누어져있어요~ 2부는 제모미인 특강으로 준비되었답니다. . 1부 기초 세미나 [선착순 20명 한정] . 왁싱 ... _
💥 #왁싱세미나
타사 왁스를 사용하고 계신 원장님!
라이콘 왁싱이 궁금하신 분들!
라이콘의 "프리왁싱오일"이 궁금하신 분들!
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배움을 필요로 하신다면 누구든 참석가능한 라이콘 왁싱을 보고 듣고 느끼는 세미나!
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🌈3월 라이콘 왁싱 세미나 안내🌈
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이번 세미나도 1부와 2부로 나누어져있어요~💗 2부는 제모미인 특강으로 준비되었답니다.
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💎1부 기초 세미나 [선착순 20명 한정]💎
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▪왁싱 이론
- 왁싱의 기본 이해
- 라이콘 왁싱에 열광하는 이유
- 사후 관리의 중요성
- 피부타입에 따른 왁스 선택
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▪왁싱 시연
- 뒷목 왁싱
- 자연스러운 헤어라인 왁싱
- 인중 왁싱
- 얼굴형에 맞는 눈썹 왁싱
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💎2부 제모미인 특강 [선착순 6명 한정]💎
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- 제모미인 제품 특징 설명
- 줄리스립 제품 특징 설명
- 아로마 테라피 기초 지식
- 천연 화장품 Best Q&A
- 별자리별 체질이란 ?
- 에센셜 오일 추출 방법
- 제품 활용법 방부제를 대신하는 천연 성분
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🎁제모미인 페이스 스킨케어 2인 1조 상호작용 / 뷰티셀렉션미 교육 자료 증정🎁
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🌞일시🌞
2018년 03월 20일 화요일 PM 01:00~
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🚗위치🚗
대전광역시 유성구 봉명동 447-6번지 레자미상가 1층 "Lycon"
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💰세미나 참가비💰
1부 : 1만원
2부 : 참가비 별도 문의
우리은행 1002-351-457788 손영미
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📞참가문의 및 상담📞
042)533-8284
010-8430-8284
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라이콘 왁싱이란 무엇인지부터 라이콘 왁싱 시술 시연까지 아낌없이 모두 보여드립니다😊
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마라톤은 "언젠가는 되겠지" 라고 하는 것이 아니라 "지금부터 1등을 위해 전력질주를 하는 것" 입니다.
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창업을 통한 성공은 하루 아침에 일어나는 일이 아닙니다.
성공을 위해 필요한 것은 1등의 제품과 서비스를 위한 바로 지금의 전력질주입니다.
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소통과 수용으로 항상 전력질주하는 라이콘 왁싱.
그 라이콘 왁싱의 특강 세미나에 여러분들을 초대합니다🎉💕
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 #Repost @dietshin79 (@get_repost) ・・・ 2019년 다신샵에서는 여러분들과 함께 할 수 있는 다양하고 재미있는 #챌린지 를 계획하고 있어요~ 😎 그 ...
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#Repost @dietshin79 (@get_repost) ・・・ 2019년 다신샵에서는 여러분들과 함께 할 수 있는 다양하고 재미있는 #챌린지 를 계획하고 있어요~ 😎 그 첫번째! 새해맞이 3일 절식 챌린지! #성수동스무디 #3일절식 챌린지 함께 하실 분, 모이세요! - 흔히 #클렌즈 를 단기간에 드라마틱한 체중감량의 수단으로 잘못 생각하시는 경우가 많이 있는 것 같아요. 이러한 방식은 과일주스를 마시는 동안에는 일시적으로 체중이 빠지는 것처럼 보일 수 있지만 곧 원상복구 된다는걸 이젠 다 알고 계실거에요~ 성수동스무디는 ... #Repost @dietshin79 (@get_repost)
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2019년 다신샵에서는 여러분들과 함께 할 수 있는 다양하고 재미있는 #챌린지 를 계획하고 있어요~ 😎

그 첫번째! 새해맞이 3일 절식 챌린지!
#성수동스무디 #3일절식 챌린지 함께 하실 분, 모이세요! 🙋
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흔히 #클렌즈 를 단기간에 드라마틱한 체중감량의 수단으로 잘못 생각하시는 경우가 많이 있는 것 같아요. 😂 이러한 방식은 과일주스를 마시는 동안에는 일시적으로 체중이 빠지는 것처럼 보일 수 있지만 곧 원상복구 된다는걸 이젠 다 알고 계실거에요~ 👆

성수동스무디는 이렇듯 무작정 굶는 잘못된 방식의 클렌즈가 아닌, #과식 #폭식 으로 흐트러진 몸의 균형을 다시 찾아가는 의미의 건강한 클렌즈를 지향하고 있지요. 👌

성수동스무디는 원가를 낮추기 위해 인공첨가물이나 설탕, 과당 등을 일체 첨가하지 않고, 순수 과일, 야채, 곡물을 통째로 갈아서 섬유질의 영양이 풍부하게 살아있어요.

성수동스무디는 매일 믹서기에 갈고, 세척하는 번거로움 없이 급속냉각 방식으로 영양소를 처음 그대로 꽉 잡아놓은 신선한 스무디를 매일 간편하게 즐길 수 있어요.

특히 성수동스무디의 3일 절식 프로그램은 과식, 폭식 후 일시적으로 불어난 체중으로 인해 좌절하고 포기했던 분들에게 제공하고 있는 솔루션인데요. 건강한 절식으로 인해 속을 비워내고 3일간 몸이 회복될 수 있는 시간을 주는 거에요.
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성수동스무디 3일 절식 챌린지에 신청하신 분들 중에서 10명을 선정하여 성수동스무디 3일 절식세트를 보내드릴게요~

연말 과식, 폭식으로 인해 클렌즈가 절실하게 필요하신분, 3일동안 절식 프로그램대로 함께 도전이 가능하신 분들만 신청해주세요!
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챌린지 신청기간 : 1.3~6
챌린지 기간 : 1.9~22 중에서 3일 선택

챌린지 신청방법
- @dietshin79 계정을 팔로우해주세요.
- 본 이벤트 게시글을 리그램한 후에 댓글로 신청 사연 및 챌린지 가능한 기간을 남겨주세요. 꼭 챌린기 기간 내에 도전 가능하신 분들만 신청해주세요. 🙏
- 챌린지 참여자분들이 작성한 후기는 마케팅 자료로 활용할 수 있어요.

챌린지 미션
- 도전기간 (1.9~23) 중에서 3일간 절식 기간 동안 매일 식단 인증 및 최종후기 남겨주세요.
- 우수도전자 1명에게는 다신샵 적립금 10만원을 지원해드릴게요~
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성수동스무디로 과식, 폭식에 지쳐있는 몸속을 가볍게 비워내고, 식사량 조절의 첫걸음을 건강하게 시작해보세요~

#다신샵 www.dietshin.co.kr
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#스무디 #그린스무디 #클렌즈주스 #3일다이어트 #3일식단 #새해다이어트 #다이어트식단 #다이어트그램 #다이어트
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 #WaitforAutumn. 1편. 모두가 기다리는 가을을 생각하면서 오랜만에 발제를 할까해요. 한국에서 논문 주제로 구상한 저의 멀킵 프로그램은 융합적 사고를 통해 개인의 (미술)능력의 ...
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#WaitforAutumn. 1편. 모두가 기다리는 가을을 생각하면서 오랜만에 발제를 할까해요. 한국에서 논문 주제로 구상한 저의 멀킵 프로그램은 융합적 사고를 통해 개인의 (미술)능력의 우수성과 관련없이 누구나 개인의 관심사를 예술로 풀어낼 수 있는 프로그램입니다. 원래는 성인대상으로 고안되었고 연령별 프로그램을 거꾸로 내려오며 만들 예정이었지만 5년전 싱가포르로 이사오면서 성인보다 학생들이 위주가 되었고 올해에도 개인의 능력차와 관련없이 ‘자신만의 이야기’가 담긴 작품들로 전시를 할 예정이지요. 그런데 5년이 지난 요즘 ... #WaitforAutumn. 1편.
모두가 기다리는 가을을 생각하면서 오랜만에 발제를 할까해요. 한국에서 논문 주제로 구상한 저의 멀킵 프로그램은
융합적 사고를 통해 개인의 (미술)능력의 우수성과
관련없이 누구나 개인의 관심사를 예술로 풀어낼 수 있는
프로그램입니다.
원래는 성인대상으로 고안되었고 연령별 프로그램을 거꾸로 내려오며 만들 예정이었지만 5년전 싱가포르로 이사오면서 성인보다 학생들이 위주가 되었고 올해에도 개인의 능력차와 관련없이 ‘자신만의 이야기’가 담긴 작품들로
전시를 할 예정이지요.
그런데 5년이 지난 요즘 저의 관심사는 동서양의 교육 철학을 어떻게 융합할 것인가 입니다.
그에 어울리는 책 세권을 소개해 드려요.
요즘 유행하는 창의 라는 개념은 개인의 개성을 강조하는 서구식 교육방법에 기반을 두고 있어요.
이에 해당하는 책 #창의성의열쇠를찾아서 입니다.
비교육인들도 제목만 봐도 솔깃하실텐데 다중지능 이론의 창시자인 #하워드가드너 박사의 책으로 조금 실망스럽(?!)게도 무려 1991년에 씌여진 책이에요.
그런데도 제가 이번에 한국에서 사 온 이유는 이 책은 작가가 중국에 프로젝트 차 방문한 당시 느꼈던 동양식 교육과 본인의 백그라운드가 되는 서구식 교육 철학의 부딪히는 부분에 대한 고찰이 담겨있기 때문이랍니다.
또한 예술 가르치는 직업을 갖고계신 분들이 고민할 수 밖에 없는 다음문제는, 창의성 좋고 마음대로 표현하는것 좋은데 그래서 뭘 어디까지 허용하고 어디까지가 가르침인가.
나는 그럼 뭘 하는 거지? 재료를 제공하고 사용법을 가르치나? 아니면 공간을 마련해주고 조언을 하나?
하는 점때문에 개인적인 질문도 많이 받았던것 같아요.
그리고 아이를 직접 키우다 보면 창의성의 발현과 방종을 허용하는 문제, 또 인내심이 없고 쉽게 싫증내거나 흥미가 없는 경우에 특히요. 정해진 시간동안 ‘열심히 하는 행위’ 자체가 배움이지 않을까 싶도록 기본적인 태도나 열정이 없는 아이들에 대한 원망과 분노도 생기게 되지요.
이 경우에 우리에게 한 자루의 양초가 되어줄 책은 세계적인 자기계발 대가 라고 하는 #가오위엔 의 #결심을현실로바꾸는성공의열쇠자제력 입니다.
양평집에서 제목만 보고 누구책인지 묻지도 않고 일단 가져왔는데 제가 그랬듯이 누구나 찔리는 제목. 특히 인스타그램 유저라면 틈만나면 원래 하려던 목적과 상관없이 전세계 팔로워들의 취향의 바다를 헤엄치며 황홀한 기분에 빠져 원래 뭘 하려던 것이었는지 몇시간 만이라도 핸드폰을 놓고 일에 집중할 수 없을까 고민하셨던 적 있으실거에요. 이 중국작가는 주로 미국에서 자기관리에 문제를 겪는 서구문화권에서 자란 성인들을 엄근진 목소리로 꾸짖는 이야기를 들려줍니다.
이상하게도 아이들이 자라날때는 서구권의 자유로운 방식으로 키우고 싶어하고 그 방식으로 자란 아이들이 놀랍(?!)게도 스스로 자기만의 방식으로 이 세상을 살아가는 자립 내지 성공에 실패(?)하거나 기대에 못 미친 경우 동양의 사고방식으로 트레이닝 하려는 인상을 주는데 이건 저만 느낀 인상이 아닐 것 같아요.
서로의 문화에 대한 차이를 인식하고 있고 둘다 장단점이 있으니 실패했다고 여겨지는 경우 서로에게서 개선점을 찾는 순환일거라고 유추해 봅니다.
예술 수업 중에 미술은 특히나 더 기로에 서 있을 것 같은데 탄탄한 기본기를 갖추고 어느정도는 맞거나(?) 혼나가면서 훈련을 해야하는 음악이나 체육과 달리 이 세상 어딘가에는
타고난 천재가 있을 것 같고 혹시 그게 내 가족이나 주변에 있을 수 있지 않을까 하는 착각을 하게 해 주기 상대적으로 쉬운 분야기 때문인데요.
예전의 거장들은 사회적인 교육기관이 없어서 타고난 재능을 바탕으로 다른 과목을 배울 여유마저 올인해 스스로 배우고 익히거나 훈련을 해서 아마 요즘의 전공생들이 들이는 시간보다도 적어도 두세배는 들여서 전문가가 되었을 겁니다.
미술을 가르치다보면 이미 배워서 기술을 가진 사람 입장에서는 기술을 배우기 전 갖고 있던 낯설게 접근하기가 부럽고 더 큰 능력으로 여겨지고요.
또한 한 학생을 오래 지도하다보면 당연하게도 기술을 배우고 익히지 않은 아이들은 표현력은 늘어도 정확한 원 하나 그리지 못합니다.
가르치는 저는 동양의 사고방식인 배우는 과정도 훈련과 “수양”의 일부로 여기는 수련의 대표적인 과정-선연습을 아주 어려서부터 배웠고 아이들에게는 창의적인 작품을 하는 방법을 강조하며 가르치던 멀킵 초기모델에서 보완할 부분이 없을까 생각하던 중이었답니다.
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오늘은 근육통 의 관한 질문들에 대해 제 생각을 얘기해 드릴까 해요. 하지만 참고해야 될 점은 경험을 통한 저의 주관적인 견해 에요.. 전문 자료나 책들을 참고하고 알려 드리고 싶지만 저는 ...
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오늘은 근육통 의 관한 질문들에 대해 제 생각을 얘기해 드릴까 해요. 하지만 참고해야 될 점은 경험을 통한 저의 주관적인 견해 에요.. 전문 자료나 책들을 참고하고 알려 드리고 싶지만 저는 그런걸 잘 맹신하지 않아요...........; . 제가 직접 겪어보고 해야 그제서야 맞다.아니다 판단 하는 똥고집 쟁이라서. 제가 느낀 점들을 최대한 여러분이 이해할 수 있게 쉽게 풀어 드리고 싶은 점, 그리고 제말이 정답이 아닐 수도 있다는 점. 이의 제기가 있을 수도 있다는 점 참고 해주시고 읽어주세요🤗 . 저는 근육통이 있어야 운동이 됬다고 생각 하고 ... 오늘은 근육통 의 관한 질문들에 대해 제 생각을 얘기해 드릴까 해요.

하지만 참고해야 될 점은 경험을 통한 저의 주관적인 견해 에요..
전문 자료나 책들을 참고하고 알려 드리고 싶지만
저는 그런걸 잘 맹신하지 않아요...........;
.
제가 직접 겪어보고 해야
그제서야 맞다.아니다 판단 하는 똥고집 쟁이라서.

제가 느낀 점들을 최대한 여러분이 이해할 수 있게 쉽게 풀어 드리고 싶은 점,

그리고 제말이 정답이 아닐 수도 있다는 점. 이의 제기가 있을 수도 있다는 점 참고 해주시고 읽어주세요🤗
.
저는 근육통이 있어야 운동이 됬다고 생각 하고 있어요.
.

아니 더 정확히 말하자면,

운동은 몸을 움직여서 칼로리 소모를 했다면, 운동 자체는 된거죠
하지만 내가 애플힙을 기대하고 스쿼트 , 런지 를 했지만
엉덩이나 다리에 근육통이 없다.
.
나는 등근육을 기대하고 풀업을 했지만 등에 근육통이 없다.
이상하게 목 만 뻐근하고 아프다.
라고하면 내가 원하는 운동을 제대로 하지 못한 격이 되는 거죠T.T

우리가 원하는 '근육' 이라는 아이는
운동을 하면서 자극을 주어 상처를 입게되고
그래서 근육통이 찾아오고,
그것이 영양 섭취와 휴식을 통해서 근육의 성장이 이뤄지는 과정을 겪는 다고 하는 데요 ^^ 근육의 자극을 제대로 주지못하면 통증을 느끼지 못하겟쥬😂
.

자극을 제대로 주지 못한 이유. 제 생각을 얘기해보자면,

1. 너무 강도가 쉬웠다.
2. 운동하고자 하는 부위를 제대로 고립시키지 못했다.
3. 위의 이유로 고립이 안된체로 그냥 몸을 움직이는 동작 들만 시행했을 뿐이다.

라고 볼 수 있을 것 같은데요!👧🏻 일단 1 의 이유에 대해 설명하자면,
우리 몸은 신기하게도 적응 능력이 엄청나게 빨라요.. 아무리 걷고 서있는다고 해서 다리에 다음날 근육통이 잘 오지 않죠 😱ㅠㅠ
이미 우리다리는 걸어 다니는 움직임과 서있는것에 어릴 때 부터 익숙해져 있기 때문이에요!

팔운동을 매일 1kg 을 들고 10개 씩 반복하다 보면
처음엔 힘들었지만 나중엔 힘들다는 느낌이 없어져요 몸이 적응하기 때문에요.♥️ 그래서 운동 강도, 횟수, 방법, 등을 계속 바꿔주셔야 몸이 변하는데 더 도움이 되겠죠^^ 그리고 2,3의 이유 ! 고립운동.
이건 운동 초보자 분들에게 굉장히 어려운 부분일 수도 있어요ㅠㅠ

웨이트 트레이닝의 기초가 고립 운동 을 통해서 이뤄 지는데요
그래서 헬스장 가서도 프리웨이트 ( 덤벨, 바벨을 이용한 운동)

보다는 기구를 통한 운동이 초보자들에게 추천한다, 더 자극이 잘온다
하는 이유가 그것이에요.🙄 그 운동 하고자 하는 부위만 수축 이완이 이뤄져 운동하도록 도움을 주는게 기구 역할 이기 때문이에요^^ 고립이란.

팔운동을 예를 들어 설명하자면
손에 물통을 들고 있다는 가정하에
팔을 구부려서 물통을 들어 올리면 뽀빠이맨 들이 많이 운동하는
팔근육이 지금 운동이 되는거에요💛

이때 어깨는 움직이지 않죠, 손목도 움직이지 않아요
팔꿈치만 폇다 구부렷다 해주고 있겟죠????
.
이렇게 운동하고자 하는 부위만 딱! 고립시켜서 운동하는것을 고립 운동이라고 하는데요

영상에서 스쿼트를 하면 무릎을 구부렸다 폈다, 골반을 접엇다 폈다
를 하게 되요.

그런데 이 부위들이 제대로 고립되지 못하고 다른 부위 들이 쓰이거나 하면
고립운동이 되지 못해 그부위 운동이 제대로 되지 못하는거에요 ㅠㅠ

그래서 무조건 영상을 따라하면 다이어트 에 도움이 되겠지만
원하는 부위의 몸을 만드는데는 좀더 정확한 자세연습들이 필요한 이유에요^^
.
그래서 팔뚝살 빼기 영상을 따라햇지만
팔뚝에 근육통이 없다면, 일단 영상을 무조건 따라해보기전에
그 영상의 동작들을 몇번 반복해서 보고 정확하게 연습해보시는걸 추천드려요^^ 그리고 앞에서 설명 드렸지만 우리몸은 쉽게 기억한다
.
라고 했잖아요~~ 연습을 통한 근육 움직임 트레이닝 이 되고나면
다음에 영상 따라하실땐 저절로 "잘" 됩니당!!
.

그부위만 운동이 정확하게 이뤄질 확률이 점점 올라가는거죠🤘🏻
.
그리고 이런 것들에 익숙해지시면
이제 강도를 바꾸거나, 자세를 조금씩 변형해서 여러방법으로 운동 트레이닝 방법을 바꿔주시면

매일매일 근육통에 시달리 실수 있습니다....😫 저또한 매일 운동하고나면 아침마다 일어나기 힘들어용 근육통 때문에요💚

그리고 아침마다 근육통이 느껴지면

아어제 운동 제대로 했구나, 잘됬구나

라는 느낌을 받고 있어요 ❣️( 뿌듯함....;;;;;) 운동하는 여러분 힘내세요 화이팅 ( 하트하트 )
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<span class="emoji emoji1f539"></span>온라인피티 7월 마지막 20프로 할인<span class="emoji emoji1f539"></span> . 기간 : 4주 문의 : 카톡 92zino - <span class="emoji emoji1f53a"></span>VIP 온라인 PT 구체적인 플랜과 설명<span class="emoji emoji1f53a"></span> . 4주(매일 28일) 기준으로 영양(식단 ...
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온라인피티 7월 마지막 20프로 할인 . 기간 : 4주 문의 : 카톡 92zino - VIP 온라인 PT 구체적인 플랜과 설명 . 4주(매일 28일) 기준으로 영양(식단 보충제 영양제 등) 운동 모든 부분 케어해 드리면서 원하시는 목적에 맞게 식단 구성하고 설계해 드림과 동시에 그 식단을 유지할 수 있게끔 의지약한 분들을 위해서 매일 식사 시간에 관리 확인 하면서 가장 근본적이고 기본적인 식습관의 개선을 시작으로 기간동안 지키고 고쳐 나갈 수 있게 습관화 해 드려요. 그러면서 느껴지는 변화를 보구 더 동기부여 하게끔 도와 드리구요. 그리고 그 날에 ... 🔹온라인피티 7월 마지막 20프로 할인🔹
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기간 : 4주
문의 : 카톡 92zino
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🔺VIP 온라인 PT 구체적인 플랜과 설명🔺
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4주(매일 28일) 기준으로 영양(식단 보충제 영양제 등) 운동 모든 부분 케어해 드리면서 원하시는 목적에 맞게 식단 구성하고 설계해 드림과 동시에 그 식단을 유지할 수 있게끔 의지약한 분들을 위해서 매일 식사 시간에 관리 확인 하면서 가장 근본적이고 기본적인 식습관의 개선을 시작으로 기간동안 지키고 고쳐 나갈 수 있게 습관화 해 드려요.
그러면서 느껴지는 변화를 보구 더 동기부여 하게끔 도와 드리구요. 그리고 그 날에 실시하신 운동을 기록하시고 일지 루틴 구성 등을 저에게 확인 받고 부족한 부분이나 고칠 부분 등을 피드백 드리면서 어드바이스 해 드립니다.
또 본인 운동영상 등을 보내 주시면 고쳐야 하고 잘못된 부분 자세 등을 바로 잡아 드리면서 1일 1톡이 아닌 실시간 카톡으로 궁금한 부분이나 질문 등을 그때 그때 해결해 드립니다. 부득이 하게 근무시간(레슨)이거나 운동중일 땐 바로 답장은 못 드려도 카톡 남겨두시면 보고 확인 후 답변 드리니 믿고 해보시면 확실하게 다름을 느끼실 수 있을 겁니다.
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우리 경주에셈님 글 퍼오기 <span class="emoji emoji1f64f"></span> 늘 긍정적이고 너무나 좋으신 분 . . 아직 30, 인생의 1/3 , 배워야 할것이 너무 많고 턱없이 부족하다 감정, 표현, 이해, 인내, 감사, 사랑 그래도 ...
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우리 경주에셈님 글 퍼오기 늘 긍정적이고 너무나 좋으신 분 . . 아직 30, 인생의 1/3 , 배워야 할것이 너무 많고 턱없이 부족하다 감정, 표현, 이해, 인내, 감사, 사랑 그래도 우리 에셈님들 지점장님 이쁜마음으로 올바른길로 이끌어 주셔서 너무나 감사해요 ~️ 선두지점에는 너무나 좋으신분들만 있는거 같아요 행복합니다 오래오래 일하고 싶어요 #Repost @kjbb0616 with @get_repost ・・・ 나는 배우는 중이다 ... . . . 감사하고,겸손하고,이해하고,노력하고 사랑하고,인내하고... . . 더 ... 우리 경주에셈님 글 퍼오기 🙏
늘 긍정적이고 너무나 좋으신 분 .
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아직 30, 인생의 1/3 ,
배워야 할것이 너무 많고
턱없이 부족하다
감정, 표현, 이해, 인내, 감사, 사랑
그래도 우리 에셈님들 지점장님
이쁜마음으로 올바른길로 이끌어 주셔서
너무나 감사해요 ~❤️
선두지점에는 너무나 좋으신분들만 있는거 같아요
행복합니다 🙏 오래오래 일하고 싶어요
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나는 배우는 중이다 ...
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더 많은걸 배워야하는
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아직은 부족한 39세
이경주 ...
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오늘 하루 고생했어
굿나잇 .
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. < 배고파서 올리는 라면 사진 > Feat. 라면학 특론 한동안 라면을 너무 많이 먹어서... 손에 잘 안잡히더니 요즘 꽤나 훌륭한 라면들이 나와서 이렇게 특론을 쓰게됨. (컵라면 기준이고 ...
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. < 배고파서 올리는 라면 사진 > Feat. 라면학 특론 한동안 라면을 너무 많이 먹어서... 손에 잘 안잡히더니 요즘 꽤나 훌륭한 라면들이 나와서 이렇게 특론을 쓰게됨. (컵라면 기준이고 새벽감성 버프 받고쓰는 개소린점 참고바람) 최근 컵라면의 대세는 짬뽕에서 부대찌개로 넘어왓다고 생각함. 하지만 대 짬뽕라면 시대을 열었던 진짬뽕같은 슈퍼루키가 부대찌개라면계엔 없었다고 생각함. (이제와서드는 생각이지만 사실 공화춘 짬뽕이랑 비슷한 맛이라 생각하는데 유독 진짬뽕이 크게뜬듯함) 실제로 몇개 먹어봤는데 그냥저냥 그저 그럼. 그래서 그런지 그렇게 ... .
< 배고파서 올리는 라면 사진 >
Feat. 라면학 특론
한동안 라면을 너무 많이 먹어서... 손에 잘 안잡히더니 요즘 꽤나 훌륭한 라면들이 나와서 이렇게 특론을 쓰게됨. (컵라면 기준이고 새벽감성 버프 받고쓰는 개소린점 참고바람) 최근 컵라면의 대세는 짬뽕에서 부대찌개로 넘어왓다고 생각함. 하지만 대 짬뽕라면 시대을 열었던 진짬뽕같은 슈퍼루키가 부대찌개라면계엔 없었다고 생각함. (이제와서드는 생각이지만 사실 공화춘 짬뽕이랑 비슷한 맛이라 생각하는데 유독 진짬뽕이 크게뜬듯함) 실제로 몇개 먹어봤는데 그냥저냥 그저 그럼. 그래서 그런지 그렇게 인기가 많진 않았던거 같음. 그러던 와중에 새로운 컵라면 2개을 먹어 보게됬는데, 소개해봄.
1. 농심에서 신라면 블랙 컵라면 (내 기억엔 새롭게 리뉴얼한거 같은데, 아닐지도..) 이게 아주 맛잇음! 내 기준으론 아주 훌륭한 퀄리티인거 같음ㅋㅋ 티비에 전자렌지에 돌려먹으면 더 맛잇다고 하는데, 컵라면은 뜨거운 물 받아 놓고 기다리는게 맛인데....?! 기다리다가 지쳐서 폰게임 한판해야지 햇다가 라면 뿔고..;ㅋㅋㅋ 사실 신라면 블랙을 먹어본지가 오래되서 이런맛이 였던가? 싶을정도로 맛있음.
2. 쯔유간장우동 이건 사실 cu에서만 파는건지 아닌지 정확하진 않지만 왠지 cu pb상품같음. 원래 라멘중에서 소유라멘을 제일 좋아해서 기대반 호기심반으로 삿는데 괜찮음. 일본꺼같은데, 그래서 그런지 우리 입맛 기준으론 좀 짜지않나 싶음 ㅋㅋㅋ
Cu pb하니까 생각나서 덧붙여보면 요즘 이상한 라면 찍어내는데 토마토 무슨 라면? 이엿나? 그거도 잇던데 ㅋㅋㅋ 차마 도전못해봄. 후배가 먹어봣다는데 너무 맛없어서 다 못먹고 버렷다고 함. 나는 여태 걔가 맛없다는 말을 못하는 애라 생각했는데 아니였나봄. 아니면 그만큼 파괴력이 굉장햇거나 ㅋㅋ cu에 유독 이상한 pb 라면이 많은데 그냥 믿고 거르면 안전한 식사가 확보 된다고 생각하면 됨. 근데 통영 굴매생이라면은 괜찮음 애초에 흰색 국물 라면이 흔하지 않기때문에 맵지않은 라면을 찾는다면 나쁘지 않은 선택임. 세븐 pb 라면은 강릉교동반점짬뽕 라면 (황금색 , 검정색) 두가지가 있는데, 물론 더 있지만 먹어본적이 없어서.. 여튼 이 두개는 아주괜찮음 황금색이 매운 맛이고 검정색이 보통임. 이 라면이 개인적으로 대 짬뽕라면시대가 열리기전 공화춘과 쌍벽을 이루는 양대 짬라 엿다. 라고 말하고 싶다. 그만큼 맛잇고, 먹으면 뭔가 강릉 본점을 찾아가보고 싶다는 생각이 드는 맛임. ( 아니 컵라면이 이정도면 직접가서 먹으면 대체 얼마나...?! 라는 의식의 흐름이 생김, 실제로 내가 강릉을 간다면 여긴 꼭 들리고 싶은곳 2위다. 1위는 도깨비 촬영한 방파제; ) 그리고 짬뽕 짬뽕하니까 짜장라면에 대해서 언급해보자면 짜왕을 이길자가 없다고 단언할 수 있다. 물론 공화춘 짜장도 훌륭하다. 용호상박, 용쟁호투, 또이또이, 거기서거기, 니나내나, 뭐 그런 말들이 어울릴만한 .. 근데 공화춘은 gs pb인게 크나큰 약점. 근데 짜장라면들 자체가 큰 약점이 잇는데, 다 물을 버려야 하는 귀찮은 점.. 물뺄때 집중 안하고 지나치게 많이 버리면 뻑뻑해서 안댐. 이러면 아주 혼남 누나한테;; 그래서 귀찮을땐 가끔 짜파게티컵을 선택하기도함. 그리고 꼭 짜장범벅이 와따 아입니까?! 라고 하는 애들 있는데, 나는 개인적으로 별로 안좋아함 나무젓가락 한 두번 휙휙 하면 사라짐; 해리포턴줄;; 그리고 매운짜장 시리즈가 아주 좋은데, 봉지 사천 짜파게티를 아주 좋아하는데, 컵라면으로 오면 아쉽지만 매운 짜왕이 갑이다 ... 그리고 요즘 건면 새우탕도 새로 나왓던데 다음번에 보이면 그걸 먹어봐야겟다. #snap #snapshot #canon #캐논 #소통 #igmasters #여행 #풍경 #photograph #사진 #사진스타그램 #취미 #감성 #on_photo #필름 #맞팔 #일상 #analog #스냅 #reco_ig #35mm
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아이들에게 좋은 가족이 얼른 생겼으면<span class="emoji emoji263a"></span> #Repost @kamidayong (@get_repost) ・・・ . 고개숙여 부탁드립니다. 진심으로 부탁드려요. <span class="emoji emoji2714"></span>외면하지마시고ㅠㅠ ...
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아이들에게 좋은 가족이 얼른 생겼으면 #Repost @kamidayong (@get_repost) ・・・ . 고개숙여 부탁드립니다. 진심으로 부탁드려요. 외면하지마시고ㅠㅠ 한번씩만 공유 부탁드립니다. 이 아이들에겐 남은 십년이 달린 일입니다ㅠㅠ . 제발 리그램 1월 6일에 나가야합니다 #Repost @mun_yeon (@get_repost) ・・・ 입양,임보 구합니다! 1.구조자:문지연(본인) 2.현재있는곳:경기도 의정부시 3.고양이 종류:코숏,치즈태비 4.이름&성별: ... 아이들에게 좋은 가족이 얼른 생겼으면☺
#Repost @kamidayong (@get_repost)
・・・
.
고개숙여 부탁드립니다.
진심으로 부탁드려요.
✔외면하지마시고ㅠㅠ 한번씩만 공유 부탁드립니다.
이 아이들에겐 남은 십년이 달린 일입니다ㅠㅠ
.
✔✔제발 리그램😭😭
1월 6일에 나가야합니다

#Repost @mun_yeon (@get_repost)
・・・
📌입양,임보 구합니다!📌
1.구조자:문지연(본인)
2.현재있는곳:경기도 의정부시
3.고양이 종류:코숏,치즈태비
4.이름&성별: 선생님(숫컷)
여친(암컷)-->중성화 둘다 완료.
5.접종:모두 접종&항체가 완료.
(건강수첩 함께 드립니다.)
6.질병유무:여친 턱골절,치아
왼쪽으로 없음.칼리시 치료 완치.
선생님 왼쪽발목 골절로 인한 만성
화로 주기적 검진이 필요하고,
Forl이라는 치아흡수병이 있어
스케일링과 치아발치 4개 하였고
나머지 치아도 조금씩 치아흡수병변이 발견되어 추후 치과검진을
받아봐야 합니다.
7.체중:선생님 7.2kg,여친:3.2kg
8.성격:길출신 5년차들 이라서
만지거나 할순 없습니다.
병원에서는 장갑을 끼고 천으로
덮어서 애들을 안아 옮기는것도
가능하며,주사까지 놓을순있어요.
여친은 입벌려 약 먹이는것도
가능해요 그런데, 하악질이나 펀치는 날립니다.
그리고 선생님은 탈출을 정말 잘해요. 그래서 방묘창과 방묘문이 제대로 되어있진 않은 집은 절대 보내지 않을것 입니다.
선생님도 하악질도 하고 펀치 물기도 해요.그래도 많이 착해진 편입니다.길에서 넓은곳을 살다가 케이지안에서의 생활이 얘들에게 지옥일꺼예요.어서빨리 입양처나 임보처를 구해봅니다.둘이 한집에 보낼꺼구요. 배변 장실에 잘보고 둘다
밥 잘먹어요.
9.입양시 조건:저는 애들 입양하신
분들이나 임보나 매일 연락하는
조건이 있습니다.한달까지는요.
그이후는 한달에 3번은 근황사진이나 일상생활모습을 찍어주심되요.
제연락을 피하시거나 약속을 지키지 않을시 2차적 피해를 막기위해
파양이나 임보는 취소가 되고 제가
애들을 데려올것입니다.
방묘창,방묘문,애들 목걸이인식표
필수입니다.
군인,학생,자취생,동거커플,
마당냥이(쥐잡이포함),외출냥이,
산책냥이 절대 안되고 이부분에
대해서 이해를 못하시는 분은 그냥
애초에 연락도 하지 말아주세요.
그리고 저는 입양 사전조사 서류가
따로 있습니다.그걸 작성하고 보내주시면 1차서류 접수를 본뒤에
2차를 진행합니다.
간혹,애들 분양되었나요?
라던지 키우다가 누구 주려구요,
라던지.말도안되는 소리는 하지
말아주세요.애들 지옥같은 곳에서
오년살다가 수백만원 모금해서
치료해가지고 고작 그런곳,그런취급 받게 만들려고 여기까지 온거
아닙니다.집안내부구조 사진다
보내주시고 제가 직접가서 확인다합니다.이게 기분이 상하면 저도
그런곳 안보내니 연락하지 마세요.
저는 애들 입양자들과 평생 연락하며 지냅니다.다들 알아서 연락 다
자주주시구요.통화도 자주 합니다.
애들 접종만 하러가도 다들 소식
사진으로 주시구요.
이렇게 하기싫으시면 입양하지
말아주세요.
10.입양서류:최종입양시 한국고양이 보호협회 서류 자필2부 받습니다.
11.파양시 저에게 무조건 연락 주셔야하고 구조자인 제가 데려와야 합니다.마음대로 애들 어디다 줬다라는건 말도 안되는 소리구요.
이것도 못지킬꺼면 첨부터 연락하지 말아주세요.
12.입양문의:010 8631 2173
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본의아니게 이바닥 우리? 이야기를 듣다가 몸값도 알게되었다. 난 사람이 먼저라 그래서 그사람의 일이 중요해서 돈보다 일에 충실했다.왜냐? 일을 잘하는게 곧 날 추천한 내사람의 체면이고 내가 ...
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본의아니게 이바닥 우리? 이야기를 듣다가 몸값도 알게되었다. 난 사람이 먼저라 그래서 그사람의 일이 중요해서 돈보다 일에 충실했다.왜냐? 일을 잘하는게 곧 날 추천한 내사람의 체면이고 내가 생각한 나만의 선물이니까... 근데 , 몇몇 경우는 나랑 친하다고 간보면서 몸값을 퉁쳤네...섭섭해... . . . . . . . . . MC ... 이 분야의 고충? 족보가 딱히 없다. 누구는 코에 남에 똥묻히고 살고, 누구는 숨쉬듯 굽신굽신하고살며, 누구는 하루살이 살듯 기회만 노리며 한철 살듯 산다.또, 누구는 남따라하며 카피해서 살고... 소수의 몇몇만 ... 본의아니게 이바닥 우리? 이야기를 듣다가 몸값도 알게되었다. 난 사람이 먼저라 그래서 그사람의 일이 중요해서 돈보다 일에 충실했다.왜냐? 일을 잘하는게 곧 날 추천한 내사람의 체면이고 내가 생각한 나만의 선물이니까... 근데 , 몇몇 경우는 나랑 친하다고 간보면서 몸값을 퉁쳤네...섭섭해... .
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MC ... 이 분야의 고충? 족보가 딱히 없다. 누구는 코에 남에 똥묻히고 살고, 누구는 숨쉬듯 굽신굽신하고살며, 누구는 하루살이 살듯 기회만 노리며 한철 살듯 산다.또, 누구는 남따라하며 카피해서 살고... 소수의 몇몇만 진짜 MC라는 직업에 걸맞게 사는것같다. 그래서, 난 나를 팔로우하는 MC들이 처음엔 그리 달갑지않다. .
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나? 나도 누군가에겐 눈에 가시일것이다. 근데... 내가 처음부터 MC라고 한적있나? 내가 누군가의 자리를 부당하게 탐한적있나? 내가 간보며 이바닥의 상도를 흐린적있나? 내가 남이 하던걸 따라한적있나? .
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난 많은사람들에게 솔직했고 모든 부탁을 최선을 다해 들어줬다. 근데, 오늘 가족같은분들께 우연히 들은 얘기에 살짝 마음이 씁쓸했고, 용기를 내서 MC라는 분야가 멋지고 제대로 자리잡았으면 하는 마음에 이글을 쓴다. .
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어느분야건 어떠한고충은 있을것이다. 난 그저 MC가 ARTIST로 대접받기위해 밤낮으로 노력하는 사람이고 싶다. 누군가에겐 고루하고 진부한 이야기일지언정. 내가 이일로 먹고 살고있다는건 즉 내 이야기를 듣는사람이 있다는것이니 용기를 내어본다. .
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난 우리말의 위대함처럼
오감을 뛰어넘는 말솜씨로
우리의 오감이상을 뒤흔드는 멋진 #말법사 #말티스트 가 생기길 바란다.
사실,
말법사 말티스트... 이말조차 예전부터 따라하는거 MC라는 타이틀로는 진짜 자존심 문제가 아닌가싶다. .
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조금 더 벌생각만큼 조금이라도 더 멋질생각을 하자. .
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멋없는 인간은 돈 몇푼 조금더 벌어봤자 결국, 사회악만 더 키우는 악순환의 일부 혹은 어두운 낯빛의 인간일뿐... .
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제발 멋지자 우리 .
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이 얘기가 구구절절해보이면 쉽게 그냥 나도 내 몸값을 오픈할께... 근데, 중요한건! 서로 다르지만 남들에게는 우리라고 불리는 우리MC들이 멋지게 발전시켜야할 즐거운 우리의 숙제잖아! 난 혼자서 고군분투하고있지만 더 큰꿈을 꾸고싶고 더 멋진 누군가도 기대해... 판을 키우자! 우린 누군가를 멋지게 소개도 하고 누군가를 즐겁게 해주며 누군가의 요구를 들어주면서도 우리를 스스로 빛나게 할수있는 멋진 사람들이야! .
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누구나 섹스는 할수있지만 아무나 섹시 할수없듯이. 누구나 입은 가지고있지만 아무나 말로 모두를 압도할수없다는걸 입증하는것이 바로 우리의 일이야! 우린 어떤 누구도 감싸며 돋보이게해주며 헤아릴수있어야 할수있는 1인2역이상을 해내는 멋쟁이들이라고! .
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우리 MC의 위치와 가치를 위해
앞으로 난 모든일에 내 열정을 보여줄꺼고 누구나 원하면 어디든 달려가 최선을 다할꺼야!
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#진정성
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오늘
스컬이 "니가 이렇게 열심히 일을 하고 사는지 몰랐어" 라고 했고, 몽이가 "말가지고 노는 말장난은 니가 짱인것같다" 라고 했다.
너무 사랑하는 친구들도 내 열정의 실체와 깊이를 모르는게 현실이다. 나도 더 열심히 뛰어야지!
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#나도연예인병과허세에찌들어살고싶기도하고팬과팬덤심지어빠돌이빠순이가있었으면좋겠지만지금의나도부족하다허나가끔은또자랑스럽기도하다물론힘들지만
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너무 감사한분들과 스케쥴끝나고 술을 마셨어요. 좀 부끄럽지만 솔직한 마음이라 ... 이불킥이라도 안지울래! .
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** 길지만 이 글은 꼭 읽어주셔야 합니다 ** _ _ 연일 <폴 아브릴> 아이템이나 집기 판매 등 세일에 관한 글을 올리고 있습니다. 폴 아브릴의 이전 뉴스를 전하면서(폐업하냐고 걱정하시는 ...
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** 길지만 이 글은 꼭 읽어주셔야 합니다 ** _ _ 연일 <폴 아브릴> 아이템이나 집기 판매 등 세일에 관한 글을 올리고 있습니다. 폴 아브릴의 이전 뉴스를 전하면서(폐업하냐고 걱정하시는 분도 있음 ㅠㅠ) 그동안 거의 없었던 세일의 기회도 널리 알려드려야 할 것 같은데, 협소한 공간으로의 이전으로 말미암아 아끼던 집기들을 속상해하면서 내놓겠다고 매일 무언가를 끄적끄적 적어내는 일이 폴에게 쉽지만은 않습니다. 솔직히 고통스럽기도 합니다. 왜냐면 물건을 만드는 사람과 물건을 파는 사람 사이를 오가며 균형을 잡는 일은 감성과 이성의 ... ** 길지만 이 글은 꼭 읽어주셔야 합니다 **
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연일 <폴 아브릴> 아이템이나 집기 판매 등 세일에 관한 글을 올리고 있습니다.

폴 아브릴의 이전 뉴스를 전하면서(폐업하냐고 걱정하시는 분도 있음 ㅠㅠ)
그동안 거의 없었던 세일의 기회도 널리 알려드려야 할 것 같은데,
협소한 공간으로의 이전으로 말미암아 아끼던 집기들을 속상해하면서 내놓겠다고
매일 무언가를 끄적끄적 적어내는 일이
폴에게 쉽지만은 않습니다.

솔직히 고통스럽기도 합니다.

왜냐면 물건을 만드는 사람과 물건을 파는 사람 사이를 오가며 균형을 잡는 일은
감성과 이성의 양끝단을 오가기보다 어렵고 괴롭기 때문입니다.

되도록 좋은 재료와 숙련된 기술로 쓰임새 있으면서 아름다운 물건을 지속해서 만들고 싶은 것이
물건 만드는 사람의 진심입니다.

하지만 물건을 팔아야 하는 입장이 되면 공간 운영을 위한
'이윤'이 주요 목적이 되니까
최소한의 경비로 최대한의 이익을 만들어내야 합니다.
따라서 원래 물건이 가진 장점은 어떻게든 좀 더 과장해야 하고
될 수 있는 대로 단점은 노출되지 않도록 하여 사람의 마음을 사야
비로소 손님이 물건을 구매해줍니다.
있는 그대로 장사했다가는 높은 임대료에 인건비, 재료비, 각종 경비 등이 고공행진 하는 요즘 사정에 비추어
오래가기가 거의 불가능할지도 모릅니다.

제 이름을 걸고 좋은 재료를 아끼지 않고 좋은 물건을 만들고 싶은 제작자의 마음과
양심을 팔지 않고 좋은 물건을 권하고 합당한 이윤을 남기고 싶은 상인의 마음을 오가는 것이 어렵다는
폴의 이야기가 이런 연유에서 비롯됩니다.

가지고 있던 물건, 그동안 만들었던 물건들을 팔아야
비로소 빈 곳이 생기고
또 그 빈 곳에 새로운 것으로 채워야 여러분도 함께 즐거움이 더해지지 않을까...
그러니 어쩔 수 없이 매일 서너 개씩 올리고 있는 판매를 위한 글에
마음을 짓이겨가며 참아내는 것은
다음 작업을 위해 최저 밑거름을 마련하기 위한 필연의 과정으로 받아들일 수밖에 없습니다.
새로운 작업과 그것을 통해 새로운 사람들을 맞이하는 즐거움을 위해 기꺼이 감내하는 것이지요.

돈에 심히 집착하는 배금주의자가 아니니
자꾸 자괴감이 드는 것도 사실입니다.
그 때문에 <폴 아브릴>을 벗어나면 완연히 자연인 폴로 돌아와 늘 하던 대로 세상 사물 이치에 호기심을 품고 타인의 삶을 관찰하고 분석하는 것으로 그제서야 한숨을 돌립니다.
이는 폴의 인스타 피드를 보면 대번에 알 수 있습니다.
뜬금없이 폴이 왜 태양의 남중고도 계산에 집착하는지 말입니다. ㅜㅜ

여러분, 이런 물건도 남아 있고요, 이건 몇% 세일합니다,와 같은 이런 문구가
여러모로 마음을 불편하게 만들지 모르겠지만
한남 시절의 마지막까지 폴은 최선을 다 해보려고 하니
여러분도 따뜻하게 이해해주시기 바랍니다.

무엇이든지 팔아치우려는 폴이 아니라 (흑흑...)
다음의 새로운 작업을 위해 열심히 준비하는 폴로 바라봐주시길요.

여러분 모두는 폴의 작업을 계속 이어가게 해주는,
메디치 같은 든든한 후원인임을 늘 잊지 않고 있습니다.

마지막으로 성산동으로 이전한 이후에
공간의 형편상
<폴 아브릴>은 언제나 찾을 수 있는, 상시 문을 여는 숍의 형태가 아니라
사전예약으로만 운영할 계획입니다.
마음 편하게 들러 담소 나눌 수 있는 공공의 상업 공간으로서
<폴 아브릴>은 한남 시절로 일단락합니다.

지금까지 도시 속 작은 그루터기 쉼터로 <폴 아브릴>을 사랑해주신 분들께
감사의 마음을 담아
한남동 공간에서 마지막으로 다정하게 인사 나누고 싶네요.

앞으로 남은 2주 동안 <폴 아브릴>에 많이 많이 걸음 해주세요.

감사합니다!
#폴아브릴 #paulavril #paul_avril
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 #대구 #상인동 #상인동맛집 #상인동카페 #상인동디저트 #메종드빈 #수제쿠키 #스쿱쿠키 #대구마카롱 #대구쿠키 #맛집 #대구맛집 #대구디저트 #쿠키선물 #디저트카페 경대 #영대 #계대 #대구대 #상인동 #진천동 ...
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#대구 #상인동 #상인동맛집 #상인동카페 #상인동디저트 #메종드빈 #수제쿠키 #스쿱쿠키 #대구마카롱 #대구쿠키 #맛집 #대구맛집 #대구디저트 #쿠키선물 #디저트카페 경대 #영대 #계대 #대구대 #상인동 #진천동 #맞팔 #소통 #팔로우 #dessert #cookies #baking #macaron #korea #patissier 요즘 이게 무슨 난리일까요~?? 마카롱이 불티나게 나가고 스쿱쿠키까지 난리입니다. 마치,,4년전쯤 성서계대에서 첫 마카롱가게를 할때가 생각날만큼~~급 그리워지는 동문카롱ㅠ 참 많은 ... #대구 #상인동 #상인동맛집 #상인동카페 #상인동디저트 #메종드빈 #수제쿠키 #스쿱쿠키 #대구마카롱 #대구쿠키 #맛집 #대구맛집 #대구디저트 #쿠키선물 #디저트카페 경대 #영대 #계대 #대구대 #상인동 #진천동 #맞팔 #소통 #팔로우 #dessert #cookies #baking #macaron #korea #patissier
요즘 이게 무슨 난리일까요~??
마카롱이 불티나게 나가고 스쿱쿠키까지 난리입니다.
마치,,4년전쯤 성서계대에서 첫 마카롱가게를 할때가 생각날만큼~~급 그리워지는 동문카롱ㅠ
참 많은 사랑을 받았어요ㅠ
그러고보니 지금껏 많은 변화가 있었네요
하나 둘 늘어난 쿠키가 수십가지가 되었고 각종 파이와 매년 돌아오는 시즌마다 잠깐씩 나온 시즌박스들..
잠시 주춤하다 요즘들어 갑자기 늘어난 마카롱 손님들 덕분에 다시 힘을내 열심히 오븐을 가동시키고 있습니다.
늘 잊지않고 찾아주셔서 감사합니다^^
인스타업뎃 예전만큼 자주하진 못하더라도 저는 늘 그자리에 있어요🤗
좋은밤 되시고 내일 또 만나요~♡
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 #게으름 #러셀 #힐링여행 #세월호 1. 요즘 부쩍 생각하는 ‘인간의 권리’는 ‘게으를 권리’다. 오늘도 새벽부터 출근해 지옥철을 타고 종일 회사에 헌신했을, 대한민국의 ...
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#게으름 #러셀 #힐링여행 #세월호 1. 요즘 부쩍 생각하는 ‘인간의 권리’는 ‘게으를 권리’다. 오늘도 새벽부터 출근해 지옥철을 타고 종일 회사에 헌신했을, 대한민국의 수많은 직장인들께는 미안하지만, 러셀의 ‘게으름에 대한 찬양’에 담긴 진정한 의미를 제대로 이해하지 못했던 것 같다. 물론 열정적으로 모든 것을 쏟아 붓는 인간은 아름답고, 매력적이다._ - 하지만 이런 경우도 있지 않나. 열심히 일하고 퇴근한 뒤 갑작스레 다가오는 공허감 같은 것. 숨 가쁘게 마감하고 집에 돌아와 맥주를 마실 때, 나는 가끔 뜬금없는 허망감 ... #게으름
#러셀
#힐링여행
#세월호

1. 요즘 부쩍 생각하는 ‘인간의 권리’는 ‘게으를 권리’다. 오늘도 새벽부터 출근해 지옥철을 타고 종일 회사에 헌신했을, 대한민국의 수많은 직장인들께는 미안하지만, 러셀의 ‘게으름에 대한 찬양’에 담긴 진정한 의미를 제대로 이해하지 못했던 것 같다. 물론 열정적으로 모든 것을 쏟아 붓는 인간은 아름답고, 매력적이다._
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하지만 이런 경우도 있지 않나. 열심히 일하고 퇴근한 뒤 갑작스레 다가오는 공허감 같은 것. 숨 가쁘게 마감하고 집에 돌아와 맥주를 마실 때, 나는 가끔 뜬금없는 허망감 같은 것이 몰려오기도 했다._
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그럼에도 우리는 이번 여행을 아주 유치한 잣대를 들이대 떠났다고, 뒤늦게 깨달았다. “열심히 일한 자, 떠나라”라는 광고 카피문구처럼, “나름(?) 고생했으니 쉬라”는 심정이었는데, 코사무이에서 만난 객들은 “열심히 일하지 않아도 알아서 떠나왔다”는 표정으로 쉬었다._
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2. 전날 “열심히 놀아야 한다!”는 일념으로 낭유안 투어를 나섰다가 통닭구이가 되어 온 상태였기에 우리에겐 휴식이 필요했다. 물론 터키블루 빛의 비치는 제주의 해안에 비할 수 없을 만큼 아름다웠다. 바닷 속이 훤히 다 보일 정도로 깨끗한데, 아무리 사람들이 얼굴을 들이밀어도 물고기들이 대수롭지 않다는 듯 무시하고 지나가는 의연함을 보인다._
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문제는 스노클링이었다. 나름 들떴던 나는 바닷물을 ‘솔찬히’ 드시고 온몸에서 소금 땀이 나오는 듯한 고통을 느껴 포기했다. 혼자 열심히 잘 놀던 남편은 내가 불쌍해보였던지 자꾸 다시 해보라고 권유했다. 그런데 비가 오기 시작했다. 근사한 비키니를 입고 셀카봉으로 사진을 찍던 무수한 커플들이 흩어지기 시작했고, 사진 찍을 일도 별로 없었던 우리는 그냥 비를 쫄딱 맞았다. 그리고 너무 추워서 다시 바다로 들어갔다. 그렇게 짜디짠 바닷물은 생전 처음 마셔봤지만, 붕어처럼 배부를 만큼 마신 뒤에야 호흡법이 익숙해졌다. 이로 인해 수심 5m나 되는 깊은 곳까지 신나게 스노클링을 했고, 문제는 그 다음날이었다._
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3. 우리는 나름 건강한 느낌으로 노릇노릇 그을려왔다고 생각했는데, 몸은 이런 우리에게 코웃음을 쳤었나 보다. 다음날 피부는 화로에 얹은 고기처럼 빨갛게 달아오르더니 극심한 통증을 불러 일으켜 약국으로 직행해야 했다. 이것까지도 좋았는데, 시간이 흐르자 내 몸은 정말 눈뜨고 볼 수 없을 지경이 되었다. 왼팔 > 오른팔 > 왼 다리 > 오른 다리, 이런 식으로 제각각 개성을 뽐내며 누가 더 촌스럽게 탔는가를 경쟁하기에 이르렀다. ‘이번 여름에 반팔 입기 다 글렀다’며 걱정하다가 스스륵 잠이 들어버렸다._
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4. 다음날 차웽 비치의 썬 배드에 앉아서 음악 들으며 책 읽다가 잠 들었다가 또다시 책 읽다가 한 게 전부였지만, 우리는 이것이 최고의 휴가라는 생각을 하게 됐다. 너무 열심히 백과사전 찾아보듯이 섭렵하는 여행은 ‘향유 없는 주입’이 될 터였다._
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5. 정승환이 부른 ‘그날들’을 들으며 그 새파란 바다를 보고 있자니, 갑자기 세월호가 떠올라 죄책감이 들었다. 질문 없는 삶, 성찰하지 않는 삶, 무감한 삶. 그런 삶이 총체적으로 익숙한 삶. 왜 이렇게 낯이 익을까 싶었던 것이다._
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그리고 ‘물고기처럼 생각하고, 바람처럼 생각을 비우고, 하늘처럼 생각이 없어졌으면 좋겠다’는 정여울의 문장을 읽고, 돌아왔다._
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- 당신이 진보든, 보수든, 어느 쪽도 아니든 뉴스 보다 짜증난 적 한 번쯤은 있을 것이다. “저거 뭔 말도 안 되는 소릴 하는 거야?” 정말로, 왜 그러는 것일까? 멍청해서일까, 사악해서일까(물론 ...
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- 당신이 진보든, 보수든, 어느 쪽도 아니든 뉴스 보다 짜증난 적 한 번쯤은 있을 것이다. “저거 뭔 말도 안 되는 소릴 하는 거야?” 정말로, 왜 그러는 것일까? 멍청해서일까, 사악해서일까(물론 종종 그런 경우도). 의외로, 그 역시 자신의 도덕으로 움직이고 있다. 그의 도덕에 대한 감각이 당신과 다를 뿐. 그리고 그는 멍청한 행동을 하고 있는 것이 아니다. 당신은 그의 말도 안 되는 소리를 기억하고, 그가 사용한 단어의 영향을 받으며, 이미 그를 ‘생각하고’ 있기 때문이다. 지금 이 순간에도 누군가의 얼굴이 당신의 뇌를 스쳐갔다. . 조지 레이코프의 <코끼리는 ... -
당신이 진보든, 보수든, 어느 쪽도 아니든 뉴스 보다 짜증난 적 한 번쯤은 있을 것이다. “저거 뭔 말도 안 되는 소릴 하는 거야?” 정말로, 왜 그러는 것일까? 멍청해서일까, 사악해서일까(물론 종종 그런 경우도). 의외로, 그 역시 자신의 도덕으로 움직이고 있다. 그의 도덕에 대한 감각이 당신과 다를 뿐. 그리고 그는 멍청한 행동을 하고 있는 것이 아니다. 당신은 그의 말도 안 되는 소리를 기억하고, 그가 사용한 단어의 영향을 받으며, 이미 그를 ‘생각하고’ 있기 때문이다. 지금 이 순간에도 누군가의 얼굴이 당신의 뇌를 스쳐갔다.
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조지 레이코프의 <코끼리는 생각하지 마> 전면개정판이 나온 지도 수년이 지났지만 여전히 이 책의 의의는 충분하다. 그는 인지언어학의 창시자인데, 아 ‘인지언어학’ 단어만 들어도 별로 안 친해지고 싶고. 나랑은 상관없는 얘기 같고. 하지만 좋든 싫든, 다들 경험하고 있는 바와 같이 투표가 세상을 바꾸는 것은 팩트다. 각기 한 표를 가진 우리들이 이 세상의 언어와 정치에 관심을 갖지 않는다면. 나의 뇌와 이 세상의 주인은 내가 아니라는 것도.
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그나저나 (당신 머릿속의) 그 정치인은 왜 그딴 말을 했을까? 그는 당신의 의견이 아닌, 당신의 세계관을 구성하고자 한다. 과거 사례를 통해 볼 때, 정치가가 일을 열심히, 잘 해도 지지를 얻지 못하는 경우는 수두룩했다. 개인적으로 현 정부가 비교적 높은 지지율로 순항하는 것은 그들이 믿는 바와 계획을 국민에게 설득하고 안내하려는 노력을 게을리 하지 않기 때문이라고 본다. 이는 결코 본질이 중요하지 않다는 것이 아니다. 이를테면, 다자간 이익이 첨예하게 맞닿은 동아시아 국제 관계 속에서 한국이 남북문제를 주도적으로 이끌어가는 것은 쉽지 않다. 하지만 이를 지켜보는 국민들에게 적절한 프레임을 제시하고 각인시키는 것은, 김정은과 트럼프를 상대하는 만큼이나 어려우며 섬세한 소통능력을 필요로 한다.
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남북 대화를 ‘한반도의 긴장 완화, 외교관계 정상화를 통한 국익 증대’로 보느냐, ‘몇 번을 속였으며 지금도 속이려는 상대를 믿고 나라를 팔아먹는 일’로 보느냐, 각기 다른 시각으로 세상을 보는 사람에겐 남북대화 비용이 빛나는 한 표의 가치가 될 수도, 괘씸한 돈 낭비가 될 수도 있다. 그러한 시각의 기본이 되는 인지, 언어를 선점하고 지키려는 싸움이 프레임 싸움이다. 한편 밑도 끝도 없이, ‘종북’ ‘빨갱이’ ‘퍼주기’ 외마디 단어를 던지는 경우를 보자. 옹알이도 아니고 왜 그럴까? 쉬운 프레임은 강력한 효과를 발휘한다. 오랫동안 그것은 한국 보수의 아주 효과적인 무기였지만, 이제 사람들은 빨갱이란 단어에 공포를 느끼지 않는다. 약빨이 떨어졌는데도 계속 같은 프레임을 강조한다면 자멸이다.
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한편 ‘진실이 너희를 자유롭게 하리라’는 속설을 믿는, 정당을 불문하고 여전히 프레임 싸움은커녕 “저쪽 의견은 다 거짓말”, “천인공노할 자들” 같은 비난과 호통으로 문제를 해결하려 하는 경우도 있다. 지지층에겐 ‘사이다’가 될지 몰라도, 각기 진보/보수가 되기를 꺼림칙하게 여기는 중도층에겐 ‘늘 지들끼리 싸운다’, ‘투표해도 변한 게 없다’ 라는 실망을 강화시킬 뿐이다. 염증을 느껴 선거에 무관심해지길 바라는 작전이라면 성공이겠고. 저자에 따르면, 인간의 뇌는 진실 여부를 따지는 방식으로 작동하지 않는다. 중요한 것은 프레임 구성이며, 이는 한번 박히면 내쫒기 어렵다. 프레임 싸움의 전장에서 나만이 옳고 정의롭다는 믿음에 기대어 우리끼리만 고개를 끄덕일 논리를 반복하는 것은 반드시 실패를 초래한다.
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또한 프레임이 히트한 광고카피처럼 멋진 슬로건 한 구절로 충분한 것은 아니다. 대중이 들을 준비가 되어있지 않은 것, 그 전에 수백 번 반복되지 않은 것을 말하는 것은 어려우며 위험하다. 사람들이 어떤 생각을 ‘상식’이라 생각하는 전반적인 신경 회로가 결여된 ‘저인지’ 상태를 극복하기 위해서는 문제에 대한 지식, 지속적 공론과 변화를 위한 대대적이고 진지한 헌신이 필요하다. 오늘도 모두가 그 과정에서 최선을 다하고 있다. 때론 자신의 말이 사실과 다르단 걸 알면서도, 실제 그 단어와 굉장히 먼 행동을 하고 있으면서도. 국민으로서는 그들을 지켜볼 때, 뇌 속 프레임의 존재를 잊지 않는 것만으로도 도움이 되지 않을까. 이 책의 배경이 된 미국의 정치와 한국의 상황은 많은 부분 다르다. 하지만 정치가 곧 프레임의 싸움이라는 점에서는 같다. 곧 6월 선거를 앞두고 한 권의 책을 읽고 싶다면.
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#코끼리는생각하지마
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[성수동 일미락] <span class="emoji emoji2764"></span>️ 최고의 #삼겹살 맛집 성수동 #일미락 입니다!! 삼겹살 일인분에 16,000원 이라 다른 곳보다 조오오금 더 비싸긴 하지만 진짜 제값을 한답니다!!! 고기도 짱 ...
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[성수동 일미락] ️ 최고의 #삼겹살 맛집 성수동 #일미락 입니다!! 삼겹살 일인분에 16,000원 이라 다른 곳보다 조오오금 더 비싸긴 하지만 진짜 제값을 한답니다!!! 고기도 짱 두껍고 진짜 너어어무 맛있아요.. . . 기본 상차림도 엄청 푸짐해요! 찍어먹는 소스가 쌈장. 와사비, 갈치젓 등 많이 나오고 김치 종류도 다섯가지나 된답니다!!! . . 일미락은 또 사이드 메뉴가 일품이에요!!! 사진엔 없지만 #된장술밥 이게 진짜x10000 물건.. 먹으면서 속풀리는 느낌이에요! 그리고 사진에 나오는 칼비빔면은 마치 칼국수면같은 두꺼운 ... [성수동 일미락] ❤️
최고의 #삼겹살 맛집 성수동 #일미락 입니다!! 삼겹살 일인분에 16,000원 이라 다른 곳보다 조오오금 더 비싸긴 하지만 진짜 제값을 한답니다!!! 고기도 짱 두껍고 진짜 너어어무 맛있아요.. .
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기본 상차림도 엄청 푸짐해요! 찍어먹는 소스가 쌈장. 와사비, 갈치젓 등 많이 나오고 김치 종류도 다섯가지나 된답니다!!! 😍😍 .
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일미락은 또 사이드 메뉴가 일품이에요!!! 사진엔 없지만 #된장술밥 이게 진짜x10000 물건..😘 먹으면서 속풀리는 느낌이에요! 그리고 사진에 나오는 칼비빔면은 마치 칼국수면같은 두꺼운 면으로 된 비빔면이에요! 새콤하면서 쫄깃쫄깃해요😍😍🤤🤤 .
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#성수동맛집 #뚝섬역 #뚝섬역맛집 #삼겹살맛집
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◡̈ 제가 한 달 전쯤에 지인한테 추천 받은 뒤로 지금까지 계속 쓰고 있는 제 베이스제품이에요 제 인스타그램 팔로우 하시구 꾸준히 제 인스타를 보신 분들은 아실테지만 ! 제가 한 달 전에 인스타 피드에나 인스타 스토리에 비비랑 미백크림 좋다고 추천 드린다고 올린 적도 있던 제품이에요 ◡̈ - 제가 한 달간 써 보고 이렇게 까지 추천 드리는 이유는 !!! 저는 건성 쪽에 가까운 피부타입인데 항상 전 제가 이전에 쓰던 제품이 저한테 안 맞는 제품인지도 모르고 썼었는데 항상 코 주변, 턱, 볼 쪽이 밖에만 나가면 바로 화장이 들뜨고 파운데이션이 일어나고 그랬어서 그 위에 또 파운데이션을 덧 ... ◡̈ 제가 한 달 전쯤에 지인한테 추천 받은 뒤로 지금까지 계속 쓰고 있는 제 베이스제품이에요 제 인스타그램 팔로우 하시구 꾸준히 제 인스타를 보신 분들은 아실테지만 ! 제가 한 달 전에 인스타 피드에나 인스타 스토리에 비비랑 미백크림 좋다고 추천 드린다고 올린 적도 있던 제품이에요 ◡̈ -
제가 한 달간 써 보고 이렇게 까지 추천 드리는 이유는 !!! 저는 건성 쪽에 가까운 피부타입인데 항상 전 제가 이전에 쓰던 제품이 저한테 안 맞는 제품인지도 모르고 썼었는데 항상 코 주변, 턱, 볼 쪽이 밖에만 나가면 바로 화장이 들뜨고 파운데이션이 일어나고 그랬어서 그 위에 또 파운데이션을 덧 바르니깐 피부표현이 항상 안 이뻤어요 ㅠㅠ (중요한 날 전 날엔 맨날 팩 하고 자도 그랬어서 넘 속상했음 ㅠㅠ..)
그런데 ! 지인 분께서 추천 해 주신 기초제품이랑 베이스제품을 바꾸니깐 피부표현이 너무 이쁘게 되고 제 피부색에 딱 맞게 피부표현을 할 수 있게 됐고 전에 화장이 뜨던 부분도 하나도 안 뜨니깐 피부가 좋아보이고 밖에 나가서 피부 수정 하는 횟수도 줄어 들어서 제 인생템이 되었어요(진짜 구라아님)◡̈ 제 친구들도 요즘 피부가 왜이렇게 뽀샤시 하냐 피부 뭐 발랐냐 제품 바꿨냐구 되게 많이 물어봤었어요 진짜 베이스제품 바꾸자마자 친구들 반응두 너무너무 좋았어요 ㅎㅎ
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저 같은 건성이신 분들껜 더더욱 강추구 !베이스제품 여러겹 바르는 거 귀찮으신 분들께도 강추드려요(썬비비라서 썬크림 안발라두 됨!)저는 베이스제품 딱 미백크림 비비 순으로 두개만 바르고 있답니당 ◡̈ -
4월 12일부터 4월 16일까지 공구 진행 하니깐 놓치지 말고 구매하세용 ! ◡̈ 인터넷에서보다 더더 싸게 구매 하실 수 있어용
문의는 인스타 다렉으로 주세요 ♥️
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울애기 태어나기 전 부터 미리 찜콩했던 코니베이비 애착인형 #차차🦁 요즘도 잠이 들땐 차차 꼬리를 만지작 거리면서 쿠쿨 잔다는 😴 #보들보들애착인형 #Repost @conybaby2 ...
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울애기 태어나기 전 부터 미리 찜콩했던 코니베이비 애착인형 #차차🦁 요즘도 잠이 들땐 차차 꼬리를 만지작 거리면서 쿠쿨 잔다는 😴 #보들보들애착인형 #Repost @conybaby2 with @get_repost ・・・ #리그램이벤트 [홈페이지 오픈 리그램 이벤트!] @conybaby2 코니베이비 . . . 코니베이비 홈페이지가 새롭게 리뉴얼 되었답니다!! 새로 단장한 자사몰에서는 지금 이벤트 중이랍니다. 놀러오세요~~ . . 신규 가입 시 적립금이 2,000원 자사몰 회원가입 후, 인스타그램 팔로우 ... 울애기 태어나기 전 부터 미리 찜콩했던
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요즘도 잠이 들땐 차차 꼬리를 만지작 거리면서 쿠쿨 잔다는 😴
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▷행사 안내

1. 기 간 : 3/6(월)~ 선착순 10분
2. 내 용 : 수면인형, 대형인형 70cm 특가 할인
3. 가 격 : 65,000원 → 29,000원
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☆리그램 참여방법☆
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1. 코니베이비를 팔로우 해주세요! @conybaby2
2. 이 피드를 본인 계정에 리그램 또는 캡쳐로 올려주세요! (비공개 제외)
3. 필수 해시태그 : #코니베이비애착인형 #애착인형 #사자인형 #호랑이인형 #리그램이벤트
4. 리그램완료 후 댓글 달아주세요
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[리그램 발표]
4월 2일 인스타 페이지에 추첨자 1명 당첨 발표 예정 (수면인형 증정)
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#영화 #movie #무비스타그램 #moviestagram #Americanmovie #Hollywood #Kong #SkullIsland #KongSkullIsland #Kong_Skull_Island #콩스컬아일랜드 #콩_스컬_아일랜드 #콩_스컬아일랜드 #톰히들스턴 #사무엘L잭슨 #브리라슨 #followme #follow4follow #f4f #like4like #l4l #팔로우미 #선팔 #맞팔 #네이버평점 8.12 2017. 3. 8 개봉 • 어벤져스의 임팩트있는 이미지가 ... #영화 #movie #무비스타그램 #moviestagram #Americanmovie #Hollywood
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#네이버평점 8.12
2017. 3. 8 개봉

어벤져스의 임팩트있는 이미지가 각인된 탓인지 상반된 이미지를 보여주는 두 배우에게서 어색함이 조금 느껴졌다. 하지만 연기는 나무랄데 없었고 작품의 완성도 역시 수준급이었다.
영화가 끝난 후 쿠키영상에도 주목할만 하다. 후속편을 암시하는 세종류의 괴물이 등장하면서 기대감이 더 커졌다.
이 이야기가 진짜 #킹콩 의 이야기일지도 모른다.
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2017년 결산. . >1월. 사진쟁이. 포켓몬고. 고창. 남해 가족여행. 10년만에 한국에서 처음으로 고등학교 동창모임. 중등부수련회. 와이즈맨워십캠프. >2월. 발렌타인데이. ...
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2017년 결산. . >1월. 사진쟁이. 포켓몬고. 고창. 남해 가족여행. 10년만에 한국에서 처음으로 고등학교 동창모임. 중등부수련회. 와이즈맨워십캠프. >2월. 발렌타인데이. 겨울수련회 >3월. 홋카이도 눈구경. 자동차사고. 호주 가서 선영이 졸업식, 리셸 결혼식. 시드니 사람들과 캐치업. >4월. 서호주 여행, 샌드보딩, 고래상어랑 수영. 비키니자국. >5월. 연변지역탐방, 접근의 힘, 백두산. 스타트업. 요가수업 시작. 과외 다시 시작. 하프마라톤 실패. 에버랜드. 가족사진. >6월. 제주도. 과외. >7월. ... 2017년 결산.
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>1월. 사진쟁이. 포켓몬고. 고창. 남해 가족여행. 10년만에 한국에서 처음으로 고등학교 동창모임. 중등부수련회. 와이즈맨워십캠프.
>2월. 발렌타인데이. 겨울수련회
>3월. 홋카이도 눈구경. 자동차사고. 호주 가서 선영이 졸업식, 리셸 결혼식. 시드니 사람들과 캐치업.
>4월. 서호주 여행, 샌드보딩, 고래상어랑 수영. 비키니자국.
>5월. 연변지역탐방, 접근의 힘, 백두산. 스타트업. 요가수업 시작. 과외 다시 시작. 하프마라톤 실패. 에버랜드. 가족사진.
>6월. 제주도. 과외.
>7월. 꽃꽂이. 축구협회×요프 빅매치나이트. 요가수업 하나 더 시작. 요가 프로필. 홋카이도 가족여행. 해운대. 대학조정대회 여자OB팀 출전해서 얼떨결에 2등함.
>8월. 전교인수련회. 키오스10주년.
>9월. 요가컨퍼런스. 에어비앤비. 네팔 여행, 카트만두, 정글에서 코뿔소, 비노드 결혼식, 춤, 염소카레, 안나푸르나.
>10월. 광주 가족여행. 충주 전국체전 심판. 미국, 아틀랜타, 오스틴, 달라스, 뉴욕, 워싱턴, 캐치업, 클로이결혼식.
>11월. 일상. 포토아크.
>12월. 머리자름. 인제. 어둠속의대화. 스케이트. 크리스마스. 촬영. 위대한쇼맨.
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많은 사람을 만났고, 좋은 사람을 만났다. 취미가 업이 되어 오랜만에 규칙적으로 일했고, 현실적인 노마드 라이프의 가능성을 살짝 엿보았다. 경상도 전라도 제주도 경기도 강원도 충청도 경기도를 찍었고, 포토원더와 뷰티플러스 앱을 지웠다. 필름을 스무롤쯤 현상했고, 비행기를 25번 탔다. 근육량이 조금 늘었다.
(+그러나 이 일련의 사건들이 의미있었던 이유는 내가 무엇을 해서가 아니라 내가 인지하고 감사할 때에도, 감사는 고사하고 인지조차 하지 못했을 때에도 이 모든 순간에 신실하게 계셨기 때문이라는 걸 뒤늦게 깨닫는다.)
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내년에는 내 앞에 있는 예수님을 사랑하고,
소중한 이들에게 그들의 존재에 조금이라도 걸맞는 대우를 (받은 은혜를 감히 다 갚을 수는 없겠지만)하도록 노력하고,
많이 웃고, 따뜻히 듣고, 부드럽게 말하고,
기도하고, 감사하고,
좀 더 다양한 책을 읽고,
매일 수련을 하고,
물을 자주 마시고,
십일조를 좀 더 내고,
자격증 두 개를 따고,
여권에 사증 두 개를 새로 붙이고,
명함을 새로 파야지.
할 수 있을 때 할 수 있는 일을 해야겠다.
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함께 해주신 분들 감사합니다. 내년에도 행복하시기를 빕니다!
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 #Repost @powderroom.event with @get_repost ・・・ <span class="emoji emoji1f496"></span> [체험단 50명 모집] 달콤한 캔디 모양의 스페셜 패키지!<span class="emoji emoji1f36d"></span><span class="emoji emoji1f36d"></span> #아틀리에코롱 ...
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#Repost @powderroom.event with @get_repost ・・・ [체험단 50명 모집] 달콤한 캔디 모양의 스페셜 패키지! #아틀리에코롱 #퍼퓸캔디 #향수 - 시트러스 향 덕후라면 여기 모여라!‍♀️‍♀️ 요즘 가장 핫하다는 그! 향수!! 아틀리에코롱 퍼퓸캔디 Yes!🌝 . 톡! 쏘는 자몽향 #포멜로파라디 따뜻한 햇살에 찰떡궁합! 상큼한 감귤향 #클레망틴캘리포니아 시트러스 향으로 넘사벽!! 부드러운 잔향까지 뷰티풀하답니다️ . 상큼한 봄향기 솔솔~ 봄맞이 ... #Repost @powderroom.event with @get_repost
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[체험단 50명 모집] 달콤한 캔디 모양의 스페셜 패키지!🍭🍭 #아틀리에코롱 #퍼퓸캔디 #향수
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시트러스 향 덕후라면
여기 모여라!🙋‍♀️🙋‍♀️
요즘 가장 핫하다는 그! 향수!!👀
아틀리에코롱 퍼퓸캔디 Yes!🌝
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톡! 쏘는 자몽향🍊 #포멜로파라디
따뜻한 햇살에 찰떡궁합!
상큼한 감귤향🍊 #클레망틴캘리포니아
시트러스 향으로 넘사벽!!✨✨
부드러운 잔향까지 뷰티풀하답니다☺️
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상큼한 봄향기 솔솔~🌱
봄맞이 향수로 잇츠gooood!👍
#데일리향수 로도 너~무! 좋은
아틀리에코롱 퍼퓸캔디를 만나보세요❣️
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💜신청안내
모집기간 : 3/16(금) ~ 3/22(목)
당첨인원 : 50명
당첨발표 : 3/27(화)
후기마감 : 4/8(일)
당첨제품 : 아틀리에 코롱 퍼퓸 캔디 7.5ml 1EA (클레망틴 캘리포니아, 포멜로 파라디 2종 중 1종 랜덤제공 - 스프레이타입)
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💜참여방법
1. 파우더룸 이벤트(@powderroom.event) 인스타그램 팔로우!
2. 이벤트 게시물 좋아요 누르고 신청 댓글 작성하기!
* 친구 태그와 리그램하면 당첨 확률 UP!
* 정성스런 댓글(기대감 등)일수록 당첨 확률 UP!UP!
3. @powderroom.event 프로필 링크에 있는 체험단 주소록 입력하면 완료!
☝️원활한 주소취합을 위해 신청시부터! 주소록 등록 부탁드리겠습니다!!🙏🙏
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 #Repost @chungmijung_official with @repostapp ・・・ . . 청미정에서 신제품 출시기념 랜덤으로 추첨하여 100명에게 선물을 ...
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#Repost @chungmijung_official with @repostapp ・・・ . . 청미정에서 신제품 출시기념 랜덤으로 추첨하여 100명에게 선물을 드립니다~!!!. . '청미정 신제품 출시기념 이벤트' 지금 바로 시작합니다! . 이벤트 참여 방법 . Step1. 청미정 SNS 계정 중 하나를 팔로우,구독하기,친구추가 해주세요. (모두 다 해주실 경우 당첨 될 확률 UP!) 인스타그램 (chungmijung_official) 카카오스토리 (chungmijung) 페이스북 (청미정) . Step2. ... #Repost @chungmijung_official with @repostapp
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청미정에서 신제품 출시기념 랜덤으로 추첨하여 100명에게 선물을 드립니다~!!!.
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'청미정 신제품 출시기념 이벤트' 지금 바로 시작합니다!
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이벤트 참여 방법
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Step1. 청미정 SNS 계정 중 하나를 팔로우,구독하기,친구추가 해주세요. (모두 다 해주실 경우 당첨 될 확률 UP!) 인스타그램 (chungmijung_official) 카카오스토리 (chungmijung) 페이스북 (청미정)
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Step2. 본문의 이벤트 안내 이미지를 팔로우 한 내 SNS 계정에 공유하기.
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Step3. ★청미정 홈페이지(www.ncmj.co.kr)★를 방문한다.
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Step4. 홈페이지 진행중 이벤트 게시판에 해당 이벤트 게시글 댓글창에 양식을 맞춰 댓글달기! ▼ 댓글양식 ▼ .
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ex) 홈페이지 아이디 &이름 제가정말 필요하던 제품인데 써보고 싶어요^^ (참여이유) (팔로우 하고 공유한 SNS 계정 / 아이디)
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▼ 이벤트 참여하기 ▼
http://goo.gl/hRSnNH
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. [신제품 출시 이벤트 공지사항]
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1. 2017년 5월 8일 오후4시~2017년 5월 15일 오후4시 1주일간 진행 됩니다.
2. 제품은 마감 후 일주일 이내에 출고 되어질 예정입니다!
3. 기존 게릴라 이벤트 참여자분들도 참여가능한 이벤트입니다.
(기존 동일 ID, 동일주소, 동일 휴대폰번호 참여 가능/단, 같은이벤트에는 중복참여 불가능)
4. 무작위 추첨을 통하여 당첨되오니 참고부탁드립니다.(당첨자 명단은 따로 발표하지 않습니다.) [추첨하여 당첨된 100명 당첨자 미션] *청미정 SNS 계정 중 하나를 팔로우,구독하기,친구추가 해주세요. (모두 다 해주실 경우 당첨 될 확률 UP!) 인스타그램 (chungmijung_official) 카카오스토리 (chungmijung) 페이스북 (청미정)
*제품 수령 후 본인 SNS계정 or 네이버카페 or 네이버블로그, 청미정 홈페이지 사용후기란에 간단한 사용후기와 함께 인증샷 남겨주세요!!
*후기 올린 url을 [email protected]으로 배송 받으신 성함(청미정 홈페이지ID)과 함께 보내주세요!
*후기 url은 상품 받으신 뒤 일주일 이내에 보내주시기 바랍니다!
*후기 url을 보내주시지 않을 시 청미정에서 주관하는 타 이벤트에서 제외되시니 참고 부탁 드립니다^^
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안녕하세요. 뉴욕커머스입니다. 이번에 소개해드릴 제품은 다들 너무나도 잘 알고있는 레이밴! 클럽마스터(RB3016-W0365) 51사이즈입니다. 수많은 헐리후드스타 ...
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안녕하세요. 뉴욕커머스입니다. 이번에 소개해드릴 제품은 다들 너무나도 잘 알고있는 레이밴! 클럽마스터(RB3016-W0365) 51사이즈입니다. 수많은 헐리후드스타 or 국내 핫한 연예인들이 많이 착용해주시었죵~ 우선 잠깐 쉬어가는 타임! 무역상식 ^_^ 요즘 특히 선글라스 여러 기종이 가품이다 가타부타 많은 설들이 솔솔 나오세요~ 국내에는 공식 수입원이라고 하며 병행수입업체를 통관시마다 정가품확인 이유로 통관보류를 시키거나 담보금예치를 시키는 등 다양한 방해작전을 펼칩니다. 병행수입은 가품을 판매하는 ... 안녕하세요. 뉴욕커머스입니다.

이번에 소개해드릴 제품은 다들 너무나도 잘 알고있는 레이밴! 클럽마스터(RB3016-W0365) 51사이즈입니다.

수많은 헐리후드스타 or 국내 핫한 연예인들이 많이 착용해주시었죵~

우선 잠깐 쉬어가는 타임! 무역상식 ^_^

요즘 특히 선글라스 여러 기종이 가품이다 가타부타 많은 설들이 솔솔 나오세요~ 국내에는 공식 수입원이라고 하며 병행수입업체를

통관시마다 정가품확인 이유로 통관보류를 시키거나 담보금예치를 시키는 등 다양한 방해작전을 펼칩니다.

병행수입은 가품을 판매하는 것이아니고 국내에서도 인정하는 팬매를 목적으로 하는 무역방식 중에 하나죵~
독점수입사의 고가정책으로 인한 비랍리적인 가격의 상품을 보다 합리적이고 저렴하게 드리고자 하는것이니 진가품문의는 일절 사양할께요~ *사이즈(51사이즈)

렌즈가로길이:51mm
코브릿지길이:21mm
다리길이:145mm *구성품

정품케이스,안경닦이,보증서 .
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카톡으로 편안한 상담을 받으세요
카톡🆔 newyorkcm .
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어제 미라클30 팩 반만 바른 제 사진 보시고 다이렉트 진심 이렇게 받아본 적 처음같아요<span class="emoji emoji1f64a"></span> 진짜냐고 ㅋㅋㅋ얼마냐고 ㅋㅋㅋ 당장 사겠다고 ㅋㅋㅋ 진짜 맞구요 보정같은거 전혀 안한 사진이에요!<span class="emoji emoji1f602"></span> . 미라클30 ...
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어제 미라클30 팩 반만 바른 제 사진 보시고 다이렉트 진심 이렇게 받아본 적 처음같아요 진짜냐고 ㅋㅋㅋ얼마냐고 ㅋㅋㅋ 당장 사겠다고 ㅋㅋㅋ 진짜 맞구요 보정같은거 전혀 안한 사진이에요! . 미라클30 리프팅팩은 미국에서 하나큐어 팩으로 알려져 있어요 미라클30이 하나큐어와 협약해서 같은 공장에서 만들어지는 제품이구여. 전세계에서 한달에 20만개가 팔릴정도로 인기가 많은 제품이라 오히려 한국에서 역직구해서 30만원이 넘는 엄청 비싼 가격에 구매했었어야 했던 제품이에요! 헐리우드에서는 이미 소문이 자자한 제품으로 세번째 ... 어제 미라클30 팩 반만 바른 제 사진 보시고
다이렉트 진심 이렇게 받아본 적 처음같아요🙊
진짜냐고 ㅋㅋㅋ얼마냐고 ㅋㅋㅋ 당장 사겠다고 ㅋㅋㅋ
진짜 맞구요 보정같은거 전혀 안한 사진이에요!😂
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미라클30 리프팅팩은 미국에서 하나큐어 팩으로 알려져 있어요
미라클30이 하나큐어와 협약해서 같은 공장에서 만들어지는 제품이구여. 전세계에서 한달에 20만개가 팔릴정도로 인기가 많은 제품이라
오히려 한국에서 역직구해서 30만원이 넘는
엄청 비싼 가격에 구매했었어야 했던 제품이에요!
헐리우드에서는 이미 소문이 자자한 제품으로
세번째 사진 보시면 배우 드류베리모어가 본인 인스타에
직접 제품 바른 사진을 올릴정도로 인지도가 높은 제품이에요 ㅋㄷ
외국인들은 미백보다는 리프팅에 더 목숨거는 아시죠 ㅋㅋ
그런 사람들에게 인정받은 국내 제품을
더이상 비싸게 구매하실 필요 없게 노루미벨라에서
정말정말 착한 가격에 준비했답니다😊
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리프팅 관리는 늦기전에 꾸준히 해주는게 가장 좋아요
비싸게 돈주고 피부과에서 리프팅 관리 받는것도
그 효과가 일시적이잖아요.
더 저렴한 가격으로 꾸준히 집에서 손쉽게
리프팅 관리해주는게 훨씬 좋답니다😉
처음엔 일주일에 두번정도 관리하다가 자리를 잡으면
일주일에 한번 정도만 꾸준히 관리해주면 되세요!
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지인들이 만나면 저보고 살빠졌냐고 얼굴이 더 작아진것 같다고
그랬는데 제가 조금만 기다려보라고 계속 그랬거든요 ㅋㅋㅋ
바로 이 미라클30팩 꾸준히 해준 덕분이었어요!
저만 거울보고 느낀거라 생각했는데 남들이 알아봐주니
기분이 너무 좋더라구요 ㅋㄷ
얼굴라인 정말 올라붙듯이 정돈되니까
얼굴도 작아보이는 느낌 탱탱해진 느낌이에요
피부결도 매끈하게 정리되구요 히히😆😆
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순도98% 펩타이드(항노화,주름개선,콜라겐합성촉진,피부탄력), EGF(피부장벽강화) , FGF(피부재생,콜라겐합성촉진)가
주요 성분인거 보시면 이미 피부에 좋은거만 가득하단거 아시겠죠ㅋㄷ
후기 몇개만 봐도 괜히 이름이 미라클이 아니죠 ㅋㅋ
진짜 너무너무 좋아용!!
화요일에 오픈예정이니 조금만 기다려주세요🙏🏻♥️
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#노루미벨라 #미라클30 #괴물팩 #좀비팩 #리프팅팩 #노화관리 #주름관리 #홈케어 #리프팅
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<span class="emoji emoji2705"></span>주말이라 그런지 참석률이 저조하여 다시 올려요<span class="emoji emoji1f49a"></span>아직 자체몰에 상품이 부족해서 네이버 달빛스토어에 있는 상품도 업뎃요청 가능하시니 부담갖지 마시고 많은 참여 부탁드려요🤗 ㆍ ㆍ 달빛스토어.com ...
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주말이라 그런지 참석률이 저조하여 다시 올려요아직 자체몰에 상품이 부족해서 네이버 달빛스토어에 있는 상품도 업뎃요청 가능하시니 부담갖지 마시고 많은 참여 부탁드려요🤗 ㆍ ㆍ 달빛스토어.com 적립금 이벤트 ㆍ ㆍ 달빛스토어가 드디어 자체 몰을 오픈했답니다 ㆍ http://www.dalbitstore.com ㆍ 아직 상품 업뎃을 많이 못했지만 오픈 기념으로 소소한 적립금 이벤트를 열려고 해요. 많은 참가 부탁드려요 🤗 ㆍ 적립금 이벤트 외에도 신규회원분들께 2,000원 쿠폰을 지급하고 있으니 많이 들러 주세요 :) ㆍ 모집기간 ... ✅주말이라 그런지 참석률이 저조하여 다시 올려요💚아직 자체몰에 상품이 부족해서 네이버 달빛스토어에 있는 상품도 업뎃요청 가능하시니 부담갖지 마시고 많은 참여 부탁드려요🤗


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달빛스토어가 드디어 자체 몰을 오픈했답니다

http://www.dalbitstore.com

아직 상품 업뎃을 많이 못했지만 오픈 기념으로 소소한 적립금 이벤트를 열려고 해요. 많은 참가 부탁드려요 🤗

적립금 이벤트 외에도 신규회원분들께 2,000원 쿠폰을 지급하고 있으니 많이 들러 주세요 :)

🌱모집기간 : 07/13(금)~07/16(월) 자정까지

🌱발표 및 적립일 : 07/17(화)

🌿당첨인원 👉🏻5만원 적립금 1인 👉🏻3만원 적립금 2인 👉🏻1만원 적립금 3인

🌱활동내역 : 제품수령 후 인스타그램 및 홈페이지 후기란에 포토후기를 상품당 1회 게시해 주시면 되세요.(게시물에 해시태그 #달빛스토어 #감성살림 #홈카페 추가 후 @dalbit_store 링크)



<지원방법>
1. @dalbit_store 팔로우해주세요.
2. 본 게시물 리그램 및 캡처해서 올려주세요.
3. 해시태그 #달빛스토어 #감성살림 #홈카페 #인테리어
4. 참여완료 댓글 달아주세요.
.한 게시물에 다른
동종 쇼핑몰과 동시에 활동은 가능하나
달빛스토어 게시물에 다른 쇼핑몰 태그는 자제해 주세요.
ㆍ ✅게시해 주신 이미지는 달빛스토어.com 및 11번가, 지마켓, 옥션, 네이버 달빛스토어 상세페이지에 활용될 수 있습니다. ✅이벤트헌터나 비공개 계정은 당첨되지 않습니다. ✅미성년자분은 죄송하지만 당첨되지 않습니다.
✅참여율이 너무 저조하면 모집하지 않을수도 있어요 ㅠㅠ
많은 참여 부탁드려요!😀 ㆍ



#플레이팅 #살림 #스윗홈 #홈스타그램 #홈스타일 #이벤트 #온더테이블 #주부 #리그램 #맞팔 #좋아요 #살림살이 #요리 #인테리어 #적립금 #나눔 #이벤트 #이벵 #리그램이벤트



참여댓글 여기달아주셔도 되고 이전 피드에 달아주셔도 되어용😊🧡
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 #Repost @a.ppl_ (@get_repost) ・・・ 벚꽃맞이 봄신상 귀걸이/귀찌 무료나눔 이벤트!!. .스토어팜에 업뎃안된 신상까지<span class="emoji emoji1f60d"></span> 무려 총 10명!!! ...
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#Repost @a.ppl_ (@get_repost) ・・・ 벚꽃맞이 봄신상 귀걸이/귀찌 무료나눔 이벤트!!. .스토어팜에 업뎃안된 신상까지 무려 총 10명!!! 무료배송으로 무료나눔 해요!! (페이스북 페이지와 인스타그램 동시에 진행합니다) 기간은 4월4일~4월25일 발표는 4월26일해요 . #귀찌 #귀걸이 #악세사리 #귀찌쇼핑몰 #무료나눔 . 신청방법 1. 에이쁠 인스타 좋아요 누르기 2. 에이쁠 팔로우 걸기! 3. 리포스트 또는 복사로 게시물 자신의 타임라인에 올리고 에이쁠 태그해주기! 4. ... #Repost @a.ppl_ (@get_repost)
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벚꽃맞이 봄신상 귀걸이/귀찌 무료나눔 이벤트!!. .스토어팜에 업뎃안된 신상까지😍
무려 총 10명!!! 무료배송으로 무료나눔 해요!!
(페이스북 페이지와 인스타그램 동시에 진행합니다)
기간은 4월4일~4월25일
발표는 4월26일해요
.
#귀찌 #귀걸이 #악세사리 #귀찌쇼핑몰 #무료나눔
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♥신청방법♥
1. 에이쁠 인스타 좋아요 누르기
2. 에이쁠 팔로우 걸기!
3. 리포스트 또는 복사로 게시물 자신의 타임라인에 올리고 에이쁠 태그해주기!
4. 본 게시물에 댓글 달아주시면 참.여.완.료.!
.
.
#귀찌스타그램 #귀걸이그램 #고3 #고2 #고1 #중3 #중2 #중1 #얼짱 #무나 #이벤트 #귀걸이추천 #귀걸이선물 #동성로 #데일리 #귀걸이도매 #대구귀걸이 #20대 #10대 #선팔 #맞팔 #귀걸이쇼핑몰 #반월당 #불금
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다리붓기를 빼주는 골반교정 스트레칭이에요<span class="emoji emoji1f648"></span> (출산 후 또는 골반이 틀어진 분들께 추천하는 동작) <span class="emoji emoji2714"></span>️ 일상 생활속에서 오래 서 있거나, 앉아 있는 등 한 동작을 오래 지속하는 경우 하체 ...
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다리붓기를 빼주는 골반교정 스트레칭이에요 (출산 후 또는 골반이 틀어진 분들께 추천하는 동작) ️ 일상 생활속에서 오래 서 있거나, 앉아 있는 등 한 동작을 오래 지속하는 경우 하체 부종에 위협에 노출되어 있습니다. 하체 부종의 원인은 “골반틀어짐" 있습니다. 골반의 불균형은 하체비만을 일으키며, 상체와 하체의 순환장애로 이어져 하체비만이 고착화되는 경우가 많아요 골반 틀어짐으로 인한 순환장애는 체내 노폐물을 축적시킴과 동시에, 척추와 고관절부터 무릎과 발목까지의 균형을 깨뜨려 군살이 붙기 쉬운 조건을 만들어요 하체부종을 ... 다리붓기를 빼주는
골반교정 스트레칭이에요🙈
(출산 후 또는 골반이 틀어진 분들께 추천하는 동작)
✔️
일상 생활속에서 오래 서 있거나,
앉아 있는 등 한 동작을 오래 지속하는 경우
하체 부종에 위협에 노출되어 있습니다.
하체 부종의 원인은 “골반틀어짐" 있습니다.
골반의 불균형은 하체비만을 일으키며,
상체와 하체의 순환장애로 이어져
하체비만이 고착화되는 경우가 많아요
골반 틀어짐으로 인한 순환장애는 체내
노폐물을 축적시킴과 동시에,
척추와 고관절부터 무릎과 발목까지의
균형을 깨뜨려 군살이 붙기 쉬운 조건을 만들어요
하체부종을 근본적으로 해결하기 위해서는
체형을 봐야 합니다.
-
요즘 사무일을 하면서 잘못된 습관과 자세로 인해
틀어진 골반으로 고민하는 분들이 많이 계시는데요.
실제로 저희 센테에도 이런 고민들로 교정하러
오시는 분들이 많이 계세요
골반교정 자세를 꾸준히 하면서
틀어져 있는 골반을 위해 노력해보세요
하지만 통증이 심각하다 느껴 지시면 병원에
가셔서 현재 본인의 상태를 검진받아 보세요😄
-

첫번째 영상 💙
✔️
1. 두 다리를 골반 너비로 벌리고
무릎을 세워 앉습니다.
한 다리를 반대쪽 무릎에 올려
4자 모양으로 다리를 만들어 주세요.
왼손으로 오른발 발 바닥을 잡고
오른손으로 오른쪽 무릎을 잡고 숨을 내쉬면서
5번 정도 눌러줍니다
(골반이 많이 비틀어지신 분들은
통증이 올 수 있어요 천천히 해주세요)

2. 위에 얹어진 다리를 그대로 두고
아래 다리를 양반다리 하듯 접습니다.
위에 있는 다리의 복숭아뼈가 무릎 위에
얹어지게 해주시면 돼요.
팔꿈치로 무릎을 눌러
허리를 펴고 45도 정도 숙여 줍니다
(30-1분 홀딩)
3. 2번의 자세가 익숙해졌다면
상체를 더 내려서 유지해주세요
💡
*익숙해진 분들은 2번 자세에서
아래 다리를 조금 더 빼서
양 다리가 모두 복숭아뼈와 무릎이 맞닿도록.
위에서 봤을 때 몸 중앙과
무릎 사이에 ▽ 이런 모양으로
땅만 보이게 하셔서 해주시면 더 좋아요
-
두번째 스트레칭 💙
✔️
1. 두 다리를 편 상태에서 오른쪽 다리를
구부려서 왼쪽 무릎 위에 올려주세요
2. 다리를 펴고 있는 왼쪽 발가락을 몸통 쪽으로 당겨주세요
3. 오른쪽 무릎 위에 오른손 바닥을 대고
숨을 내쉬면서 5번 정도 눌러줍니다
(골반이 많이 비틀어지신 분들은
통증이 올 수 있어요 천천히 해주세요)
4. 상체를 쭉 핀 상태에서 숨을 내쉬면서
내려가서 가능하면 발가락을 잡아주세요
5. 내려가서 호흡은 30초에서 1분 정도 유지합니다
-
유연성이 떨어지신 분들은 수건을 사용해서 해주세요^^
하체 운동 후에는 필수로 스트레칭을 꼭 해주세요
-
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#스트레칭 #하체부종빼기
#도곡동 #바디핏디자인
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수학자와 식당일 우리는 경험에 대해 많은 의심을 갖고 있다. 이를테면 수학자가 되고자 꿈을 품은 이가 지금 식당에서 일을 하는 게 과연 수학자가 되는데 이득이 될까 혹은 가치가 있는 걸까. 물론 ...
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수학자와 식당일 우리는 경험에 대해 많은 의심을 갖고 있다. 이를테면 수학자가 되고자 꿈을 품은 이가 지금 식당에서 일을 하는 게 과연 수학자가 되는데 이득이 될까 혹은 가치가 있는 걸까. 물론 식당에서 일하는 게 수학 문제의 정답을 하나 더 맞히는데 그리 도움이 되지 않는다. 그러나 조금 넓고 멀리 본다면 얘기가 달라진다. 나중에 수학자가 되었다고 하자. 하루 종일 수학 문제만 풀며 살까? 그렇지 않다. 수학은 인생에 있어 일정 부분을 차지하겠지만 그렇다고 수학이 인생의 전부는 아니다. 수학자도 생활인이다. 남들과 같이 일상적인 삶을 살아야하고 사람과 관계도 맺어야 ... 수학자와 식당일
우리는 경험에 대해 많은 의심을 갖고 있다. 이를테면 수학자가 되고자 꿈을 품은 이가 지금 식당에서 일을 하는 게 과연 수학자가 되는데 이득이 될까 혹은 가치가 있는 걸까.
물론 식당에서 일하는 게 수학 문제의 정답을 하나 더 맞히는데 그리 도움이 되지 않는다. 그러나 조금 넓고 멀리 본다면 얘기가 달라진다.
나중에 수학자가 되었다고 하자. 하루 종일 수학 문제만 풀며 살까? 그렇지 않다. 수학은 인생에 있어 일정 부분을 차지하겠지만 그렇다고 수학이 인생의 전부는 아니다.
수학자도 생활인이다. 남들과 같이 일상적인 삶을 살아야하고 사람과 관계도 맺어야 한다. 인생을 제대로 살아가야 수학자로써의 삶도 제대로 살아갈 수 있는 법이다. 인생을 살아가는데 있어 수학 공식보다 때론 식당에서 일하면서 깨달았던 것들, 성실과 친절과 동료와의 정 등등의 것들이 더 도움이 될 수도 있다.

이야기의 요지는 지금 하고 있는 일이 작고 사소하다고 해서, 당장 꿈을 이루고 성과를 내는데 큰 도움이 되지 않는다 해서 너무 속상해하거나 가치 없는 일이라고 치부하지 말라는 거다. 내게 이익이 되는 일이 아닌데 굳이 해야 하나? 남들도 하기 싫어하는 일을 왜 내가 해야 하나? 이런 저런 생각 때문에 주저함과 망설임이지 말라는 거다. 그런 고민이 오히려 시간 낭비다.
홈플러스 CEO인 이승환은 <창조 바이러스 H2>에서 이 세상 쓸모없는 일은 하나도 없다고 설파했다.

슈퍼마켓에서 맞이하는 이른 아침의 식료품 냄새를 잊을 수 없다. 늦은 밤까지 매장에 남아 어떤 물건이 소비자들에게 외면 받았고 어떤 물건들이 많이 팔렸는지 숫자를 헤아리며, 언젠가는 이런 경험이 다 쓰일 데가 있을 거라는 작은 믿음이 있었다.
홈플러스 경영자가 되고 보니, 이 세상에 쓸모없는 경험이란 없다는 생각이 새삼 든다. 낮은 곳으로 내려오는 이유는 높은 곳을 오르기 위함이다. 어떤 경험이든 그것을 가치 있게 만드는 것은 바로 자기 자신의 몫이다. - 김이율
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●다우더● 줄거리 1 ●감독 구혜선 ●배우 심혜진 (엄마 역) 구혜선 (산 역) 현승민 (어린 산 역) 윤다경 (피아노 선생님 정희 역) 이해우 (어린시절 산의 남자친구 진우역) 양현모 ...
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●다우더● 줄거리 1 ●감독 구혜선 ●배우 심혜진 (엄마 역) 구혜선 (산 역) 현승민 (어린 산 역) 윤다경 (피아노 선생님 정희 역) 이해우 (어린시절 산의 남자친구 진우역) 양현모 (성인이 된 산의 남자친구 동원역) ●대략의 줄거리● 사춘기 소녀 산에게 세상에서 가장 두려운 존재는 바로 엄마다. 엄마는 산의 주변을 그림자처럼 맴돌면서 일거수일투족을 감시한다. 평범한 삶을 살고싶어 하는 산과, 그녀를 누구보다 특별한 딸로 키우고 싶어하는 엄마 사이에서는 갈등이 끊이지 않는다. 시간이 흘러 성인이 된 산은 예상치 못한 임신을 ... ●다우더●
줄거리 1 ●감독
구혜선 ●배우
심혜진 (엄마 역)
구혜선 (산 역)
현승민 (어린 산 역)
윤다경 (피아노 선생님 정희 역)
이해우 (어린시절 산의 남자친구 진우역)
양현모 (성인이 된 산의 남자친구 동원역) ●대략의 줄거리●
사춘기 소녀 산에게
세상에서 가장 두려운 존재는 바로 엄마다.
엄마는 산의 주변을 그림자처럼 맴돌면서
일거수일투족을 감시한다.
평범한 삶을 살고싶어 하는 산과,
그녀를 누구보다 특별한 딸로 키우고 싶어하는
엄마 사이에서는 갈등이 끊이지 않는다.
시간이 흘러 성인이 된 산은
예상치 못한 임신을 통해 잊고 싶었던
엄마와의 아픈 기억들을 떠올리고
태어나 처음으로 엄마와 정면으로 마주할 결심을 한다. ●자세한 줄거리●
학교에서 돌아온 산을 엄마는
비눗칠을 해서 벅벅 씻긴다.
딸을 위해 정성스레 밥을 차렸는데
산은 맛있게 먹는게 아니라 끼적댄다.
그런 산을 보고 확 돌변하는 엄마는
산에게 밥 안먹는다고
미친년 쌍년 있는대로 심한 욕설을 퍼붓는다.

소풍가서 억지로 웃게해서 사진을 찍어주는 엄마,
눈깜짝할 사이에 사라진 산이
친구들이 솜사탕을 사먹는데 가서
조금 떼어 먹는 걸 본 엄마는 싸대기를 때린다. ♡성인이 된 산

임신 내가 어떻게 엄마가 돼!
말도 안 돼 내가 어떻게... ♡사춘기 소녀 산
중학생이 된 산,
틀리는 한문제당 5대씩을 때린다고 말하는 엄마
산의 친구인 다정이의 엄마에게서 온 전화를 받는 엄마는
딸과 친구처럼 지낸다고 말을 한다.
퇴근하는 산이 아빠와 엎드려 있는 산
엄마는 다정이가 1등했다면서
이번에 한 문제라도 틀리기만 해보라고 말한다.
엄마에게 무섭다고 불 끄지 않으면 안 되냐고 묻지만
전기세 많이 나온다고 꾸지람만 듣는다.
엄만 독실한 교인으로 항상 기도를 열심히 한다. ♡악몽을 꾸는 성인 산
아빠의 전화를 받는다.
엄마가 곧 죽는데 돈이 없다고
집착하지 말라고 말을 하는 산, 전화를 끊는다.
산은 병원에 있는 엄마를 찾아오는데
엄마는 여느 때와 마찬가지로 자기 밥을 산에게 준다.
밥을 먹었는지 물어보는 게 순서라고 소리지르는 산 ♡사춘기 소녀 산,
처음 생리 시작한 산에게 엄마는
어른이 되었다고 일찍 들어오라고 한다.
가방을 비닐로 싸서 매고
신발도 비닐로 싸서 신고 학교다니는 산
학교에서 봉지녀라고 놀림을 받는다.
산은 봉지녀, 개네 엄만 싸이코
매일 맞아서 긴 팔 입고 다닌다고 뒷담화 하는
친구들의 이야기를 듣는다.
집에만 오면 벅벅 씻기고,
생일 상 앞에서 사진 찍고 밥 먹는 산
엄마가 소리친다 "뭐하는 거야 "
속이 안 좋다는 산에게
" 나같은 엄마가 어디있어 생일 날 일찍 와서
힘들게 상 차려줬더니
그 딴식으로 맛 없게 쳐먹고, 그것도 왼손으로
처먹지마 감사한 걸 알기나 해 쌍년 "
"속이 안 좋다고 했잖아
왜 나보고는 욕하지 말라며 욕을 심하게 해"
대드는 산. "나도 사람이라고 "
케익을 머리에 뒤집어 씌우는 엄마,
죽어버리라고 욕하면서
다정엄마 전화 받고 나가는 엄마,
나가는 엄마를 쳐다보며 기침을 하면서
엄마 엄마 소리지르다가 식탁 위에 있는 쌀을 엎는다.
우는 소리를 듣고 이웃집 아줌마가
집으로 데리고 가서 도와준다.
그런 아줌마에게 산은 못 본체 해달라고 부탁을 한다.
다들 그렇게들 산다고 엄마가 그랬다면서
아줌마가 피아노를 가르쳐 주겠다고 한다.
피아노 치는 아줌마를 넋놓고 쳐다보는 산.
엄마가 집에 와서 산을 부른다.
피아노 전공한 한국대 나온 아줌마
장학금을 받고 학교 다녔다는 아줌마에게
엄마는 믿음을 갖게 된다.
피아노를 가르쳐보라는 아줌마에게
엄마는 헛 꿈만 헛 바람만 집어넣는게 아니냐고
걱정을 한다.
아줌마는 잘 배우겠끔 하겠다고,
사춘기 때는 배우고 싶은 걸 배우면서
자기완성 자기성찰 자기욕구를
가슴에 머물게 하는 거라고 돈 걱정하는 엄마에게
공짜로 가르쳐 준다고 한다.
성적 떨어지면 피아노고 뭐고 없을 줄 알라면서
허락하는 엄마
#인스타그램 #구혜선 #심혜진 #줄거리1 # #왜곡된 모정
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. 인테리어 난리남<span class="emoji emoji2764"></span>️ 우리집이었으면ㅠㅠㅠ . . 카페탐방은 너무나 즐거워요<span class="emoji emoji1f44d"></span><span class="emoji emoji2615"></span>️<span class="emoji emoji2615"></span>️ . . 당신의 가장 가까운 금융파트너가 되겠습니다<span class="emoji emoji1f495"></span> -김현주FA 🤗KFG ...
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. 인테리어 난리남️ 우리집이었으면ㅠㅠㅠ . . 카페탐방은 너무나 즐거워요️ . . 당신의 가장 가까운 금융파트너가 되겠습니다 -김현주FA 🤗KFG 최초의 종합금융회사 🤗연금.저축.보험문의 환영💶 . "지금 바로" 연락주세요 . ⛧카톡아이디 : loveycute . 오픈채팅 https://open.kakao.com/o/s4bS7JK 프로필 상단에 링크연결 후 1:1채팅 가능합니다🤗🤗 . . #자산관리의품격 #김현주FA #자산관리사 #투자성향 #분석 ... .
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 #Repost @prettyone077 (@get_repost) ・・・ # 갑딱 더워져서 쓰레빠 리그램이벤트도 추가합니다<span class="emoji emoji1f601"></span> 중복참여가능하고 중복당첨도 가능하다는점<span class="emoji emoji261d"></span>️ <span class="emoji emoji1f50a"></span>선 ...
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#Repost @prettyone077 (@get_repost) ・・・ # 갑딱 더워져서 쓰레빠 리그램이벤트도 추가합니다 중복참여가능하고 중복당첨도 가능하다는점선 리그램 후 댓글 지켜주셈 - 프리티원 칼라파워 쓰레빠 no.4 - 비공개계정은 당첨에서 제외됩니다 길지만 꼭 다 읽고 응모해주세용 색상,사이즈는 사이트 꼭 참고하셔서 기재해주세요 참여인원이 70명이 안되믄 펑해요 댓글은 리그램후에 1.리그램 이벤트 방법 - ️@prettyone077 ... #Repost @prettyone077 (@get_repost)
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(지켜지지않을경우 금액청구됩니다😁)
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(당첨후 후기약속 지켜주지 않는분들은 금액청구됩니다🤤)
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▶️당첨자인원: 5명
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🥐마감요!”” . #금토일 #정기휴무 . <span class="emoji emoji1f33b"></span><span class="emoji emoji1f33b"></span>The old croissant factory-Sold out<span class="emoji emoji1f33b"></span><span class="emoji emoji1f33b"></span> . 오늘도 긴줄에 수고하셨습니다..몇번 울뻔했어요<span class="emoji emoji1f4a6"></span><span class="emoji emoji1f4a6"></span> 긴말하지않지만, ...
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🥐마감요!”” . #금토일 #정기휴무 . The old croissant factory-Sold out . 오늘도 긴줄에 수고하셨습니다..몇번 울뻔했어요 긴말하지않지만, 너무 왈칵해버려서,,,,일기씀.. . 특히,,독일에서 오셨다는 아줌마!!!...(sns는 안하시겠지만,) 남의 직업과 운영방법에 왈가왈부하시는건 매너가 아닙니다” 제가 아무말없이 듣고는 있었지만,, 긴줄에 다른분들을 대변하듯,,독립투사인냥 말을하는건 정말 참기 힘들었어요.” 제게 미안함없이 크게 얘기하시는건,,,정말 ... 🥐마감요!””
.
#금토일 #정기휴무
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🌻🌻The old croissant factory-Sold out🌻🌻
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오늘도 긴줄에 수고하셨습니다..몇번 울뻔했어요💦💦
긴말하지않지만, 너무 왈칵해버려서,,,,일기씀..
.
특히,,독일에서 오셨다는 아줌마!!!...(sns는 안하시겠지만,)
남의 직업과 운영방법에 왈가왈부하시는건 매너가 아닙니다”
제가 아무말없이 듣고는 있었지만,, 긴줄에 다른분들을 대변하듯,,독립투사인냥 말을하는건 정말 참기 힘들었어요.”
제게 미안함없이 크게 얘기하시는건,,,정말 결례입니다”
.
오늘한번와보고,자신의 생각이 맞다고” 함부로 얘기하는 사람들에겐 정말 내빵이 아까우니”..제꺼 입에 넣지마요.싫어요”
맛집이라는데,,,얼마나 맛있나 먹어보자???정말 싫다.”
사람들 참 못됐다.
.
“긴줄에 가게운영이 힘듭니다.”판매가 끝났습니다”
....라고 얘기하면,,,,,
“사람을 더써라~,가게를 늘려라,더 많이 만들어라””
수년째 똑같은 말과 훈계,,,정말 참다참다 욱할때가 많아요”
어쩜 그래요,,,정녕 혼자 장사하면 안되나요?묻고싶다.”
매일 으샤으샤해도 모자란데,,,일부의 몰상식에,,,”...”
우리나라에선 크롸상 혼자 만들어팔면 욕먹는건가”싶다.
주인 혼자하겠다는데???왜 그러시는데요?”
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죄송해요...오늘 살짝쿵 멘탈이 흔들렸습니다”
포장하다 눈물에 봉투가 젖을뻔...”정말꾹꾹 누름”
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제가 제사랑하는가게를,,,저의크롸상이 좋다고오시는분들이
많으신데,,,아무생각없이 막 장사를 할까요?”아줌마!!”
본인생각만 하지마시구요,네이버에 #역지사지 검색해요”
글로라도 배워요....독일보다 먼곳에서도 많이오시거든요”
.
요즘 긴줄에 제가 너무 맘졸이며 문열어요”
체력적으로 전혀 힘들지 않고,넘 좋아하며 만들어요”
맛있다고,웃으며 얘기해주시면 피로도 녹아요”
혼자라서 힘들지도않고,매일의 작업처럼 일합니다.
사람 쓰지않아,눈치(?)안보고,재료값이 올라도 스스럼없이
계속쓸수있고, 임대료가 올라도 지금의 자리를 지키려고 노력할수있구요,크롸상의 완성도도 매일 손님들과 약속할수있구여.
이게 제가 선택한 부분인데,,,,,”고민이 많습니다.
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긴줄에 융통성없는 주인장인건 얼마든지 괜찮습니다”
근데, 긴줄을 영업방식이라며,손님을 대책없이 세워놓는다고
떠들듯얘기하는건 참을수가 없습니다.”
제가 늘 얘기하잖아요”줄은 본인의 선택이라고”줄서면서
욕하고,훈계하고,지적하고,주인을 숭덩숭덩 자르고..”
제가 주말영업을 못하는이유이기도 합니다”
제가 아예 닫아버려,,오시는분들 불편함을 덜어드려야하나요?
.
내가 선택하고,좋아하는일도,,내뜻대로하면 이리 힘든데,,
다들 이러구 살것지요?.....이번주도 힘든한주의 끝”
새벽 혼자 라디오들으면서 빵만들때까지는 좋았는데...”
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꼭 당첨되기를 좋은거먹고 운동하자 #도시락 에 밥이 안들어있다?! 그러나, 밥보다 든든한 역대급 도시락이 나왔습니다! <span class="emoji emoji1f64c"></span> #닭가슴살 #고구마 #야채 를 따로따로 준비할 필요없이 ...
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꼭 당첨되기를 좋은거먹고 운동하자 #도시락 에 밥이 안들어있다?! 그러나, 밥보다 든든한 역대급 도시락이 나왔습니다! #닭가슴살 #고구마 #야채 를 따로따로 준비할 필요없이 #닭살이구마 도시락 1팩이면 끝! #탄단지 완벽한 영양구성과 손질이 필요없는 간편하고 맛있는 한끼 도시락 닭살이구마로 맛있게 식단관리하세요~ 닭살이구마는 어제 출시하자마자 벌써부터 주문폭주중~ 믿고먹는 닭가슴살, 믿고먹는 고구마, 믿고먹는 다신샵이죠~ 밥대신에 100% 국내산 닭가슴살과 껍질 벗길 필요없이 한입크기로 오븐에 구워 더 달콤한 ... 꼭 당첨되기를 좋은거먹고 운동하자 #도시락 에 밥이 안들어있다?!
그러나, 밥보다 든든한 역대급 도시락이 나왔습니다! 🙌

#닭가슴살 #고구마 #야채 를 따로따로 준비할 필요없이 #닭살이구마 도시락 1팩이면 끝! 👍
#탄단지 완벽한 영양구성과 손질이 필요없는 간편하고 맛있는 한끼 도시락 닭살이구마로 맛있게 식단관리하세요~ 😘

닭살이구마는 어제 출시하자마자 벌써부터 주문폭주중~
믿고먹는 닭가슴살, 믿고먹는 고구마, 믿고먹는 다신샵이죠~ 😉

밥대신에 100% 국내산 닭가슴살과 껍질 벗길 필요없이 한입크기로 오븐에 구워 더 달콤한 고구마로 단백질과 탄수화물을 채웠구요.

여기에 #파프리카 와 #그린빈 야채로 상큼함을 더했어요~

그리고 비장의 무기!
도시락에서는 보기 힘든 중동의 대표음식이자 건강 만능소스인 3색의 #병아리콩 #후무스 로 색다른 사이드 메뉴를 구성했어요. 콕~ 찍어 먹어면 부드럽고 고소함이 UP~ 단짠단짠 자극적인 소스에 길들여진 입맛을 건강하게 바꿔줄 거에요~

손질한 필요없이 전자레인지 3-4분이면 한끼 식사 완성!
자연해동도 가능하기 때문에 밖에 나가서 전자레인지 사용이 어려우신 분들도 간편하게 드실 수 있습니다.

닭살이구마 신제품 출시 기념으로 총 10분께 1주 세트 체험의 기회를 드립니다. 짧고 굵게 3일간만 신청받아요. 🏃
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체험단 신청기간 : 3.16~18

체험단 신청방법
- @dietshin79 계정을 팔로우해주세요.
- 본 이벤트 게시글을 리그램한 후에 참여완료 댓글 남겨주세요.
- 체험단이 작성한 후기는 마케팅 자료로 활용할 수 있어요.

체험단 활동미션
- 활동기간 (~4.1) 동안 2회 이상 후기 작성해주세요.
- 우수활동자 1분께는 닭살이구마 + 밥먹을시간 2주 세트를 추가로 지원해드려요~
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여기에 더해 지금 다신샵에서는 봄맞이 역대급 도시락대전이 진행중이에요.

다신샵의 핫한 도시락 6종 제품 (밥먹을시간, 나마시떼, 정인혜, 엄니스, 맛있는혼밥, 닭살이구마) 구입시 무조건 1팩더 증정 및 추가 할인 혜택까지 팍팍~

거기다 도시락대전 제품을 구매하시고 맛있는 포토후기를 남겨주신 분들 중, 총 100분께는 성수동스무디 과일야채 5종세트까지 그냥 막 헤프게 쏩니다~ 사실 이정도면, 후기만 남겨도 거의 100% 당첨이라는~ 😀

지금 다신샵에서 신제품 닭살이구마 도시락과 역대급 도시락대전 행사까지 한번에 딱~ 만나보세요~

#다신샵 www.dietshin.com
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#다이어트도시락 #다이어트 #다이어트식단 #다이어트간식 #다이어트그램 #다이어터 #체험단 #혼밥 #샐러드
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꿀모닝<span class="emoji emoji1f49c"></span> 아침을 여는 권대욱 입니다 서울 (해)→(비) 7℃/22℃ 인천 (해)→(비) 10℃/18℃ 춘천 (해)→(비) 1℃/21℃ 강릉 (구름)→(비) 7℃/22℃ 청주 ...
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꿀모닝 아침을 여는 권대욱 입니다 서울 (해)→(비) 7℃/22℃ 인천 (해)→(비) 10℃/18℃ 춘천 (해)→(비) 1℃/21℃ 강릉 (구름)→(비) 7℃/22℃ 청주 (해)→(비) 7℃/24℃ 대전 (해)→(비) 5℃/21℃ 전주 (해)→(구름) 12℃/23℃ 광주 (해)→(구름) 9℃/23℃ 대구 (해)→(구름) 6℃/23℃ 울산 (해)→(구름) 7℃/22℃ 부산 (해)→(구름) 10℃/20℃ 제주 (해)→(구름) 13℃/23℃ *오늘의 날씨* 서울 8° ~ 20° 습도 56% ... 꿀모닝💜 아침을 여는 권대욱 입니다
서울 (해)→(비) 7℃/22℃
인천 (해)→(비) 10℃/18℃
춘천 (해)→(비) 1℃/21℃
강릉 (구름)→(비) 7℃/22℃
청주 (해)→(비) 7℃/24℃
대전 (해)→(비) 5℃/21℃
전주 (해)→(구름) 12℃/23℃
광주 (해)→(구름) 9℃/23℃
대구 (해)→(구름) 6℃/23℃
울산 (해)→(구름) 7℃/22℃
부산 (해)→(구름) 10℃/20℃
제주 (해)→(구름) 13℃/23℃ *오늘의 날씨*
서울 8° ~ 20°
습도 56% 강수확률 20% *오늘의 증시*
4월 9일 장마감
■KOSPI2444.08△14.50(+0.60%)
■KOSDAQ874.4△6.48(+0.75%) *오늘의 뉴스*
노인들 "청년주택 오면 망한다"…부동산 세대갈등
출처 : 머니투데이
http://naver.me/5vWFKD15
금리인상기에 뜨는 예·적금, '이곳'에 가라
출처 : 머니S
http://naver.me/G4kun383 *오늘의 명언*
여러 가능성을 먼저 타진해보라, 그런 후 모험을 하라. - 헬무트 폰 몰트케 -

좋은 하루 만드세요.
#꿀모닝 #데일리 #뉴스 #명언 #날씨 #소식 #팔로우 #좋아요 #삼성금융복합 #삼성증권 #삼성카드 #삼성화재 #삼성생명 #선팔 #맞팔 #선팔환영 #맞팔반사 #좋아요반사 #팔로우반사 #선팔맞팔
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봉사자님의 요청으로 도움의 글을 올려봅니다..--- 안녕하세요. 저는 경기도 광주에 살고있고 경기도 광주 도척면에서 일한지 한 달 조금 넘은 평범한 직장인입니다. 제가 반려 중인 반려동물이 ...
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봉사자님의 요청으로 도움의 글을 올려봅니다..--- 안녕하세요. 저는 경기도 광주에 살고있고 경기도 광주 도척면에서 일한지 한 달 조금 넘은 평범한 직장인입니다. 제가 반려 중인 반려동물이 있어서 사실 평소에도 반려동물이나 유기동물에 대한 관심이 높은 사람이기도 합니다. 너무 힘든 마음이지만 제가 이렇게라도 이 아이들에게 힘이 될 수 있을까 싶어서 몇 자 적어 보려고 해요. 이쪽은 경기도 광주 중에서도 굉장히 외지고 시골인 곳입니다. 우리나라의 시골개에 대해서도 사실 저는 잘 알고 있습니다. 그래서 최근 제가 느끼고 있는 이 감정들도 그냥 넘기려고 ... 봉사자님의 요청으로 도움의 글을 올려봅니다..---
안녕하세요. 저는 경기도 광주에 살고있고 경기도 광주 도척면에서 일한지 한 달 조금 넘은 평범한 직장인입니다. 제가 반려 중인 반려동물이 있어서 사실 평소에도 반려동물이나 유기동물에 대한 관심이 높은 사람이기도 합니다.
너무 힘든 마음이지만 제가 이렇게라도 이 아이들에게 힘이 될 수 있을까 싶어서 몇 자 적어 보려고 해요.

이쪽은 경기도 광주 중에서도 굉장히 외지고 시골인 곳입니다.
우리나라의 시골개에 대해서도 사실 저는 잘 알고 있습니다.
그래서 최근 제가 느끼고 있는 이 감정들도 그냥 넘기려고 많이 애썼던 것 같아요. 이 식당에 갔을 때 이 아이들을 처음 봤어요. 백구 2마리와 백구 아기 2마리입니다. 사실 말이 안 나왔습니다. 시골개, 1미터의 삶에 대해서 알고는 있다지만 일미터도 안되는 목줄과 엎어져있는 밥그릇, 뼈가 앙상한 아이들이었습니다.

2-3일 정도는 그냥 할 말을 잃었지만.. 제가 할 수 있는 거라도 해보자고 생각했어요.
회사 사람들이 반려동물을 반려 중이거나 그게 아니어도 동물에 대한 애정이 있는 사람이라면 제 말에 조금이라도 공감했겠지만 불행히도 이 회사에는 개고기를 먹는 상사가 있을 정도로 반려 동물이란 말과는 거리가 먼 회사였습니다. .
우리나라 동물 보호법을 알고 있기 때문에 섣불리 나서지 못했습니다.
또한 회사 사람들이 곤란해질 수도 있겠다,
내가 기분 상하지 않게 뭔가 질문하더라도 혹시라도 애들이 팔려가진 않을까
무슨 일을 당하지 않을까 너무 걱정 되었던게 사실이구요.

처음에 봤던 아기 강아지는 얼마 전부터 보이지 않았구요.
현재는 큰 백구 2마리와 아기 백구 1마리가 있어요. 어제 밤부터 비바람으로 너무 추워졌고 너무 걱정이 되었습니다. 아기 백구에게라도 주려고 준비한 방석을 주고도 싶었지만 비를 못 피하니 더 젖으면 더 추울까봐 ... 이런 저런 마음으로 퇴근 후 식당을 찾았습니다.
저녁이라 그 남자 사장님이 카운터에 없었고 손님도 없었습니다.
안도하며 아이들을 찾았는데 보이지 않았어요. 가까이 가보니.. 세상에... 비바람을 피해 덜덜 떨며 저 좁고 좁은 계단 밑에 온 몸을 움크리고 있었습니다. 평소 부르면 꼬리를 치며 반기던 아이가 덜덜 떨며 나오지도 않았어요..
비가 많이 내리고 있었고 바람도 어마하게 불고 있었습니다..
우산을 꺼내 비라도 막아주고 싶어 제 우산을 세워주고 옆에 보이는 플라스틱 판넬에 방석을 깔아줬지만 한 번도 이런 촉감을 느낀 적 없어서 더 낯설어했어요.
3마리 아이들 사료를 챙겨주고 있는데 정말... 세상에.. 그렇게 마음이 아파서 눈물이 멈추질 않았습니다. 차라리 보호소가 나을 거라고, 아무리 시골개라도 이건 아니라고 생각했습니다.
사실 오늘 (4/5)이전에 몇몇 동물 단체와 유기동물 관련 인스타를 통해 제가 어떤 도움이 될 수 있는지 여쭤봤지만 답이 없으셨어요. 아마 이런 사연들이 워낙에 많으니 당연하다고 생각하면서도.. 이렇게 오늘 저녁에 가서 본 아이들의 모습은 처참했습니다.

지붕이 있는데 지붕과 집이 분리된 상태로 비를 맞고 있는 아이, 집은 있는 줄이 짧아 들어갈 수도 없는 아이, 집조차 없고 피할 수 있는 곳이라고는 좁은 계단 밑인 아기 백구까지...
누군가는 오지랖이라고 욕할까봐, 시골개는 다 저래 이럴까봐, 니가 입양 못하면 가만 있어라 이런 말이 무서워서, 내가 할 수 있는게 밥 챙겨주는 것 밖에 없는 것이 너무 싫어서
정말 이성적으로 생각하고 정말 내가 할 수 있는 만큼만 하자고 그렇게 다짐했는데 오늘 이 사진 속 아이들을 보고 다 무너졌습니다.

반대 쪽으로 빈 개집들이 많습니다. 회사 팀장님께 물어보니 이전에는 그 집에 다 개가 있었는데 하나 둘 씩 사라졌다고 하셨어요.
제가 한 마디라도 잘못했다가 뭔가 불행한 일이 생길 것 같았고, 또 보이는 것만으로 섣불리 내가 판단할 자격이 없으니 그러지 말자고 생각하면서도 정말 가슴이 무너집니다.

이 아이들을 어찌 도울 수 있을까요.
매일 회사 때문에 이 식당을 가야하고 저 하나로 회사 사람들 모두를 곤란케 할까봐 더 조심스러운 것도 사실입니다.. 할 수 있는 것이 없을까요.
어떻게든 도움을 받는다고 해도 사장님이 개를 안 내주시면 어쩌지, 더 큰 불행스런 일이 생기면 어떡하지, 별별 생각이 들어요.

그래도 저는 또 이렇게 도움을 청해봅니다.
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Regrann from @clo.je - 클로제(clo+je)를 시작한지 1년 정도 지난거 같아요. 처음에는 할 수 있을까 했는데 그래도 어찌어찌 1년이라는 시간이 지나갔네요^_^ ...
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Regrann from @clo.je - 클로제(clo+je)를 시작한지 1년 정도 지난거 같아요. 처음에는 할 수 있을까 했는데 그래도 어찌어찌 1년이라는 시간이 지나갔네요^_^ 아이를 키우면서 일을 하시는 워킹맘님들 (사실 일을 하지 않아도 아이 키우며 살림사시는분들도)정말 대단하신거같아요.양쪽의 균형을 맞추면서 한다는게 참 어렵더라구요.그래도 쥬얼리를 너무 좋아하는 저이기에 놓칠수가 없어 하다보니 아이를 키우는데 있어 활력이 되더라구요. 매달 이벤트를 진행하면서 1년이 지나면 꼭 clo+je (@clo.je )이쁘게 봐주시는 ... Regrann from @clo.je - 클로제(clo+je)를 시작한지 1년 정도 지난거 같아요. 처음에는 할 수 있을까 했는데 그래도 어찌어찌 1년이라는 시간이 지나갔네요^_^ 아이를 키우면서 일을 하시는 워킹맘님들 (사실 일을 하지 않아도 아이 키우며 살림사시는분들도)정말 대단하신거같아요.양쪽의 균형을 맞추면서 한다는게 참 어렵더라구요.그래도 쥬얼리를 너무 좋아하는 저이기에 놓칠수가 없어 하다보니 아이를 키우는데 있어 활력이 되더라구요.

매달 이벤트를 진행하면서 1년이 지나면 꼭 clo+je (@clo.je )이쁘게 봐주시는 그리고 그것과 상관없이 주얼리를 좋아하시는분들에게 꼭 보답을(주얼리로 인한 소소한 즐거움)해야겠다.라는 생각이 들더라구요.

처음에는 너무 부끄럽고 이런거하면 응원해주실 분들이 있을까싶어 참 많이 망설였는대요. 그래도 한번 해볼까 용기내어봅니다.

우선
1.제 인스타를 팔로워,이 글을 리그램해주세요.
그리고
2.댓글에 “ 봄이 되면 가장 하고픈 주얼리는 어떤건가요?” 혹은 “언제 가장 주얼리를 하고싶다는 생각이드세요?”라는 질문에 정성 어린 글을 남겨주세요.(저는 팔로워수를 보고 그런걸로 추첨을 하지 않아요.그냥 오로지 댓글만 봅니다.그게 정말 맞는거 같아서요.이 이벤트를 하는 목적은 clo+je(클로제)를 알리는것도 있지만 이쁜 주얼리를 통해 누군가가 작게나마 잠시라도 행복했음 하는취지가 가장 크거든요.) ✔️ 3.오늘(4.2)부터 이번주 주말(4.8.일요일 자정까지)까지 할께요.아무도 안하실까봐 길게 잡았어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 발표는 다음주 화요일에 할께요.(4.9일)그냥 가벼운 마음으로 댓글 남겨보세요. 누가 아나요? 이쁜 선물하나 받아서 벚꽃보러갈때 할지요*
4.선물은 그동안 clo+je 에서 가장 베스트셀러였던(지금도 여전히-) 펄투웨이이어링(silver925)_ 총 10분에게 드릴께요. 진주만 따로 스타일링해도 이쁠만큼 활용도도 높고 만족도도 높은 베스트 아이템이랍니다.컬러는 당첨되신분들이 원하시는 컬러로 보내드릴꺼예요^^* 5.당첨되신분들은 인스타에 꼭 후기 부탁드립니다.(맘에 드시는지 잘 어울리시는지 무척 궁금하거든요^^*)
후기 남겨주실때 꼭 @clo.je 적어주시는건 다 아시죠?^^ 이 이벤트 끝나고도 종종 (저는 장사할 팔자는 안되나봐요.이쁜건 그냥 좋아하면 막막 공짜로 드리고 싶거든요.)이런 소통하는 선물이벤트 할테니 관심있게 봐주시고 자주자주 소통하며 쥬얼리를 통해서 소소한 행복함 느끼며 지냈으면 해요.^^ 그럼 시작해볼께요.!!!! - #regrann
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안녕하세요 참한상점입니다! . 반가운 소식을 들고왔습니다🤗 쉬스킨을 찾아 주시는 고객님들이 많이 계셔 감사에 보답하는 의미로 봄 맞이 할인이벤트를 4월 30일까지 연장하기로 ...
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안녕하세요 참한상점입니다! . 반가운 소식을 들고왔습니다🤗 쉬스킨을 찾아 주시는 고객님들이 많이 계셔 감사에 보답하는 의미로 봄 맞이 할인이벤트를 4월 30일까지 연장하기로 했습니다! . 또 반가운 소식 대전 가수원동에 사무실을 준비중입니다! 쉬스킨 구매 고객님들에게는 무료로 피부관리도 해드리고, 커피도 한 잔 하실수있는 아늑하고 편안한 공간을 마련중이니 조금만 기다려주세요! . 반짝반짝 빛나는 꿀 피부로 꽃구경 가시라고 봄 맞이 할인 이벤트 준비했습니다! . 봄 맞이 꿀 피부 3종 세트 버블클렌저 + 로즈앰플스킨 ... 안녕하세요 참한상점입니다!
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반가운 소식을 들고왔습니다🤗
쉬스킨을 찾아 주시는 고객님들이 많이 계셔
감사에 보답하는 의미로 봄 맞이 할인이벤트를
4월 30일까지 연장하기로 했습니다!🙋
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또 반가운 소식🎉
대전 가수원동에 사무실을 준비중입니다!
쉬스킨 구매 고객님들에게는 무료로 피부관리도 해드리고, 커피도 한 잔 하실수있는 아늑하고 편안한 공간을 마련중이니 조금만 기다려주세요!
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반짝반짝 빛나는 꿀 피부로 꽃구경 가시라고 봄 맞이 할인 이벤트 준비했습니다!
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🍯 봄 맞이 꿀 피부 3종 세트 🍯
버블클렌저 + 로즈앰플스킨 + 울트라워터풀크림
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< 이벤트 기간 >
4월 3일(화) ~ 4월 30일(월)
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🌸 봄맞이 할인 🌸
•제품별 구매시 - 10%할인
•꿀 피부 3종세트 구매시 - 15%할인
•제품별 3종이상 구매시 - 15%할인
•전제품 5종세트 구매시 - 25%할인
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< 버블클렌저 >
요즘 미세먼지로 피부에 트러블 많으시죠?
거품이 일어나는 마법의 산소 클렌저로 섬세하고 복잡한 클렌징케어 이제 한번에 해결하세요!
저자극, 약산성의 미세한 산소버블들이 피부 깊은 곳까지 클렌징 해주는 마법의 산소 클렌징
.
< 로즈앰플스킨 >
정제수 대신 장미꽃수(65%)와 7가지 효모호여과물 베이스! 서양 장미꽃수를 적용하여 피부에 밀착되는 수분감을
느낄 수 있도록 속부터 채워주는 로즈앰플스킨
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< VX - 화이트 클리닉 세럼 >
피부 속 원인 개선과 색소침착 완화까지
강력한 미백 및 탄력 맑고 밝는 피부를 위한 미백 집중 세럼
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< 울트라 워터풀 크림 >
환절기! 푸석해지고 당김이있는 피부에 24시간 촉촉한 보습력과 탄력, 72시간 홀딩효과 피부과 재생크림으로
인정받은 고품격 솔루션 크림 강력한 피부재활 성분으로 피부에 에너지 공급해주는 울트라워터풀크림!
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< 스노우 화이트 리뉴얼 크림 >
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텝타이드 및 Bio 원료를 나노리포즘(nano-liposome) 내에 안정화시킨 She Skin 화장품은 부드럽게고 빠른 흡수력으로 환하고 탄력 넘치는 건강한 피부를 만들어 드립니다.
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언제든지 문의 바랍니다!
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"폰다이소"는 믿을수 있습니다. 비양심 업체와 달리 장물을 일체 취급하지 않으며 분실조회, 내/외부 검수를 통해 믿음으로 다가가는 업체입니다. ★오픈기념 빅이벤트 중입니다.★하단참조 제품정보 ※ 모델명 : 아이폰8+ ※ 통신사 : 공용 ※ 색상 : 골드 ※ 저장용량 : 64g ※ 제조일자 : 2017년 ※ 외관상태 : s급 ( 최고등급) ※ 액정상태 : s급 ※ 기능 이상 여부 : 무 ※ 폰다이소에서 구입하신 제품은 90일간 무상 A/S해드립니다. (기능 이상시 외관X) sns 이벤트 1. 팔로우시 5000원 할인적용 2. 필름 및 ... "폰다이소"는
믿을수 있습니다. 비양심 업체와 달리 장물을 일체 취급하지 않으며 분실조회, 내/외부 검수를 통해 믿음으로 다가가는 업체입니다. ★오픈기념 빅이벤트 중입니다.★하단참조 ▶제품정보◀
※ 모델명 : 아이폰8+
※ 통신사 : 공용
※ 색상 : 골드
※ 저장용량 : 64g ※ 제조일자 : 2017년
※ 외관상태 : s급 ( 최고등급)
※ 액정상태 : s급
※ 기능 이상 여부 : 무
※ 폰다이소에서 구입하신 제품은 90일간 무상 A/S해드립니다. (기능 이상시 외관X) ♥sns 이벤트♥
1. 팔로우시 5000원 할인적용
2. 필름 및 케이스 무료증정
3. 충전기 증정
4. 택배비 지원
5. 중고폰 구입후 신규개통시 현금 20만원지급(중고폰 반납조건) ◆거래방벙◆
1. 직거래 : 수유역 1번출구 앞 강북구청사거리 우회전 우측 2번째 건물
(강북구 한천로 1023)
2. 택배거래 : -우체국택배 오후 4시마감
-로젠택배 오후 7시 마감
카카오뱅크(3333022600809)박진성
입금후 7시이전 주문건 당일 출고
3. 퀵 서비스 : 서울 전지역 가능(외 지역은 택배배송) ◈판매자정보◈
업체명 : 폰다이소
(신규개통/중고폰매입판매/휴대폰수리/인터넷가입/악세사리)
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얼마전 심심해서 찍었던 What's in my pouch! 저땐...인수인계 시작할때라 한가했었는데...지금은 눈코뜰새없이 바쁨 ㅠㅠㅠ무튼 매일 가지고다니는 파우치에는 1. ...
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얼마전 심심해서 찍었던 What's in my pouch! 저땐...인수인계 시작할때라 한가했었는데...지금은 눈코뜰새없이 바쁨 ㅠㅠㅠ무튼 매일 가지고다니는 파우치에는 1. 입생쿠션(사실파우치에 안들어기서 따로가지고다님) 바르면 겁나 화사해짐 아까워서 아껴바르는 중 2. 미니 포지틴트_근데 지속력 시망 3. 클라란스 립오일_입술이 넘 건조해서 사봤는데 엄청 초크초크해짐 면세점에서 품절풀렸을때 빛의 속도로 득템함. 면세점 전용으로 3가지색으로 구성된 트리오세트로 구입 4. 베네피트 리얼 레드 온_팔렛트형 립스틱으로 ... 얼마전 심심해서 찍었던 What's in my pouch!
저땐...인수인계 시작할때라 한가했었는데...지금은 눈코뜰새없이 바쁨 ㅠㅠㅠ무튼 매일 가지고다니는 파우치에는

1. 입생쿠션(사실파우치에 안들어기서 따로가지고다님) 바르면 겁나 화사해짐 아까워서 아껴바르는 중

2. 미니 포지틴트_근데 지속력 시망

3. 클라란스 립오일_입술이 넘 건조해서 사봤는데 엄청 초크초크해짐 면세점에서 품절풀렸을때 빛의 속도로 득템함. 면세점 전용으로 3가지색으로 구성된 트리오세트로 구입

4. 베네피트 리얼 레드 온_팔렛트형 립스틱으로 안에 작은 브러쉬가 들어있어 바르기 쉬움. 매트한 질감으로 각질부각심함. 하지만 색상이 화사하니 예뻐서 마무리로 립오일과 함께 사용중. 벋 회사갈때 바르면 쥐먹었냐는 오해를 받음

5. 베네피트 미니 단델리온_단델리온 처음써보는데 왜그리 유명한지 알겠음 발색이 넘나 이쁨. 미니사이즈라 앙증맞고 휴대성좋음. 파우치, 미니포지틴트랑 세트로 구성되어있음. 면세점 구입.

6. 복숭아민트캔디_이랜드에서 하는 잡화점(이름까묵음)에서 구입. 향이 너무 좋아서 파우치열때마다 상큼해짐. 실제로 먹기보다 향때문에 가지고다님

7. 겔랑 향수_면세에서 사은품으로 받은 미니어처인데 향이 너무 좋아서 본품도 구입함. 지속력이 별로라 항상 미니어처 휴대

8. 아베다 페퍼민트 오일_집중력향상기능이 있대서 일하다가 기분전환으로 귀밑에 발라줌. 깨질까봐 박스채 휴대.

9. 각종 상비약_작은 지퍼백에 항상 진통제, 소화제, 해열제 완비.
10. 마지막으로 파우치_베네피트 세트구성상품으로 핑크빛 파우치. 작아서 더욱 예쁨

#What's_in_my_pouch #파우치공개
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. . 지난프랑스기억이새록새록한사진이네요🙃 예지씨가 블로그오픈을 하면 저역시 바빠져요? 부쩍DM으로 사이즈나 컬러문의 혹은 언닌 무슨컬러 하셨는지 궁금하다고🤣 첨엔당혹스러웠지만 ...
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. . 지난프랑스기억이새록새록한사진이네요🙃 예지씨가 블로그오픈을 하면 저역시 바빠져요? 부쩍DM으로 사이즈나 컬러문의 혹은 언닌 무슨컬러 하셨는지 궁금하다고🤣 첨엔당혹스러웠지만 생각해보니 그도그럴것이 예지씨 사이즈의 핏팅감만 보셨을꺼고 전!또,직접입어보고 컬러도 봤으니 객관적자문?이라생각하니 ㅋㅋ 오히려 영광이던걸요🏻 오늘도 어김없이 DM이 몇개 왔기에 또.문의해보고 싶어도 용기가 안나서 끙끙알아누으신🤧분?계실까해서 참고하시라 객관적 핏팅 설명들어감니돠🤣 . @cosmopolitanjuly . 제친친언니는 ... .
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지난프랑스기억이새록새록한사진이네요🙃
예지씨가 블로그오픈을 하면 저역시 바빠져요?
부쩍DM으로 사이즈나 컬러문의 혹은
언닌 무슨컬러 하셨는지 궁금하다고🤣
첨엔당혹스러웠지만 생각해보니 그도그럴것이
예지씨 사이즈의 핏팅감만 보셨을꺼고
전!또,직접입어보고 컬러도 봤으니
객관적자문?이라생각하니 ㅋㅋ
오히려 영광이던걸요🙏🏻
오늘도 어김없이 DM이 몇개 왔기에
또.문의해보고 싶어도 용기가 안나서
끙끙알아누으신🤧분?계실까해서
참고하시라 객관적 핏팅 설명들어감니돠🤣
.
@cosmopolitanjuly
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📌제친친언니는 보통 데님 26-27
164.5 / 54킬로
제가 입은 2사이즈를 입었을때
허리둘레며 힙부분이
확실히 여유가 있었습니다
그래서 길이감이 더 내려왔어요
하단 피팅 이미지 참고해주세요 :--)
언니는 F/W 머스트해브팬츠 1사이즈 입었고
이번에도 1 선택한대요
소감은 말해뭐해 ㅋㅋㅋ 라고 입아파
브릭 겁나 예뻐!.................?!
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요기까지가 블로그예지씨 피드백??맞쥬🙈
어떨결에 몸뚱아리공개쓰😢
저도50키로 안될때도 있어쓰요🙏🏻
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암튼!!!결론은
전1사이즈로 3가지 컬러 다했어요 ㅠ
형편이 빠이지만 😰 ㅠ(소비부추기는거 절대 아님 )
직접본 눈깔이 왠수쥬😢😢😢
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브릭컬러는 보자마자!내꺼
톤다운된 벽돌컬러!!딱 고급지잖아요ㅠ
컬러에 반해서 일단 뺏어 입었는데
허리는 정말컸구요😏✌🏻
방댕쓰는 약간 컸는데 사실!!이부분을
쬐금고민했쪄요 ㅠ 걍
방댕이 핏에 맞춰버려?
허리는 걍 수선하고..?
그래도 핏이 이쁠거 같았어요!
첫번째 사진은 기장감이 긴듯해도
허리가 커서 내려간거라 사실 저래 길진 않아요👌🏻
제가 요롱이라 허리가 길어서 ㅋㅋ
바지추켜입어버리는뎁 ㅋㅋ
요건 허리가 크니 추켜입는것도 어느정도지 ㅋㅋ👋🏻
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무튼!!고민끝결론은 방댕이보단 요롱이
허리를 맞추고 그다음 된장통은(방댕쓰)
약간핏되지만 전 입으면!!!
살짝 여유있어질꺼라 은근기대해 막!!!
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세탁하면 또 원위치겠죠👍🏻
그래서 사이즈는 1로 했어요😌
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미스티블루 고급진 소라색?알겠나요
전,또 이컬러를 좋아해요
막!하늘색 말고 그레이빛살짝돋는 톤다운된 하늘색이요 ㅋ
전 이컬러 이지적이고 세련되서 좋아해요!
너무쉽게 편하게 입을수 있을껄요?
오히려 브릭컬러보다도..!
티셔츠에 매칭해서 컨버스나 플랫한 샌들을 신을꺼에요^^
전!요런핏의바지는 너무 굽이 있으면
정장틱해보여서 거 별로라 ㅋㅋ(개인적취향)
캐쥬얼하고 뭔가 데일리룩처럼 갠지나는거 좋아해요.
뉴욕커처럼 수트에 운동화조합🤣
뭐~!이런갬성이 좋아요🙃
너무꾸민듯말고 시크하게 입는쪽을 택하겠어요
전!!제얘기에요 ㅋㅋ
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네이비는 그냥 기본?아닌가요ㅠ
그래서 빼지도 못함에 내 손꾸락을 원망했으요🤧🙌🏻
마린룩 느낌으로다 입어볼려구요
시원하게 단가라티샤츠나 퍼프소매에
라운드카라 반팔셔츠?막 상상해 혼자ㅋ
워낙그래요 옷살때 이미 이 옷은 뭐랑뭐랑 입어야지 하며
머릿속에선 이미 코디가 끝나버리죠🤣
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요 네이비에 편하게 맞춰입을 티는
아마 100장 쬐금거짓말 보태서😪쯤은되어요!
톤다운 레드컬러티도 있고 그레이카라티도 있으니 문제없고!
나시입고 전 스카프를 돌려 매겠어요^^
(뗘죽어도 스타일!!갠지가중요)
아주 셔한느낌의 마린패턴이나 스트라입으로다🤣👌🏻
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요렇게 하니 3가지 컬러 다 하게되버렸😤
전 !정말 뭐하나 사면 끝장나게 활용해서 입어버리구요😵
그래야!본전뽑는거에요 ㅋㅋㅋ
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바지 입어보니 정말 편했구요
물론 예지씨 말대로 무릎 안나왔구요
무엇보다!!허리라인 안감처리의 디테일은
유명?브랜드 옷보다 더 쵝오👍🏻👍🏻👍🏻
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측근이라고 이런말 안해요ㅜ
전 아주 객관적인 년입니다!!!
그리고 옷을 좋아하는 인간이다보니
사실 안감바이어스 처리나 바느질 단추
포켓위치 디테일 아주귀신 같이 알아봐요😌
물론!가격대비죠, 제가 동대문에서 3만원 짜리 사면서
이런걸 따지면?! 돈년이쥬😵
제대로된 브랜드라 할지라도 그 값어치를 못하는
디테일이 수두룩해요ㅠ
이정도 원단에 디테일이면 전 적어도 30만원대
무난히 간다고 봅니다🤧😥👏🏻
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말이 너무 길어졌다요🙈
암튼 이래요 이거 쓰고 있는데도
DM알람이 위에서 떠요 ㅋㅋㅋ
실장님 뭐 했냐고 .....🤔
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이런 피그백써도 바지 한장을 안줘요😤
그냥 저 정도 키에 핏감을 궁금해 하시니
오지랖퍼라 올리는거에요🤣🤣🤣
쉐어 마감 하면 저도 이 피드는지우겠어요🙏🏻
참고 무지하세유 ㅋㅋㅋ👌🏻👌🏻👌🏻나마비루🍺🍺🍺
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#데일리 #일상 #데일리룩 #오오티디 #데일리
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