달리기 대회 일상

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- 엄빠 안닮아 달리기 하나는 끝장나는 지블리 7살 이어달리기는 진짜 초초초 꿀잼 <span class="emoji emoji1f49a"></span> 운동회 전부터 1등 1등하며 이야기 하길래 1등 꼴등 순위가 중요한게 아니고 결승선까지 포기하지 ...
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- 엄빠 안닮아 달리기 하나는 끝장나는 지블리 7살 이어달리기는 진짜 초초초 꿀잼 운동회 전부터 1등 1등하며 이야기 하길래 1등 꼴등 순위가 중요한게 아니고 결승선까지 포기하지 않고 들어오는 사람은 다 1등이라 이야기 햇엇는데 우리 지연이는 평소 엄마 약올리고 도망다니던 스킬로 단연 1등 우리 지율이는 가볍게 뛰어도 늘 1등 우리 오빠는 트랙 지킴이인줄 알고 끌려 나갓는데 이어달리기 대표여서 할 수 없이 뛰엇는데 1.2번 아빠들이 너무 잘뛰어서 울오빤 날로 먹은 예상밖의 1등 못하는 실력이지만 딸들을 위해 열심히 뛰어줘서 고마워 ! 멋잇다 ... -
엄빠 안닮아 달리기 하나는 끝장나는 지블리
7살 이어달리기는 진짜 초초초 꿀잼 💚
운동회 전부터 1등 1등하며 이야기 하길래
1등 꼴등 순위가 중요한게 아니고
결승선까지 포기하지 않고 들어오는 사람은 다 1등이라 이야기 햇엇는데
우리 지연이는 평소 엄마 약올리고 도망다니던 스킬로 단연 1등
우리 지율이는 가볍게 뛰어도 늘 1등
우리 오빠는 트랙 지킴이인줄 알고 끌려 나갓는데
이어달리기 대표여서 할 수 없이 뛰엇는데
1.2번 아빠들이 너무 잘뛰어서 울오빤 날로 먹은 예상밖의 1등 👍
못하는 실력이지만 딸들을 위해 열심히 뛰어줘서 고마워 !
멋잇다 #지블리네 💕

우리 지연이 동영상에는 내 돌고래 목소리 듣기싫어 음소거 🔇

#애스타그램 #얼스타그램 #딸스타그램 #맘스타그램 #럽스타그램 #셀스타그램 #체육대회 #운동회 #이어달리기 #계주 #뜀스타그램 #운동스타그램 #일상 #데일리 #셀피 #육아 #인스타키즈 #selfie #daily #instakids #kidstagram
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런클리어 러닝스쿨<span class="emoji emoji1f3eb"></span><span class="emoji emoji1f3c3"></span>‍♀️<span class="emoji emoji1f3c3"></span>‍♂️ <span class="emoji emoji1f388"></span>Happy New Year<span class="emoji emoji1f388"></span> <span class="emoji emoji1f388"></span>새해 복 많이 받으세요<span class="emoji emoji1f388"></span> ㆍ 전국에 계신 러너 여러분<span class="emoji emoji1f646"></span>‍♂️ 2018년 시작 잘하고 계시죠? ㆍ 2017년을 ...
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런클리어 러닝스쿨‍♀️‍♂️ Happy New Year 새해 복 많이 받으세요 ㆍ 전국에 계신 러너 여러분‍♂️ 2018년 시작 잘하고 계시죠? ㆍ 2017년을 돌아보니 많은 일들이 있었네요 ㆍ 부상으로🤕 힘든일이 많았던 러너님들은 얼른 회복하셔서 즐런하시구요🤗 ㆍ 목표기록에 1분이라도 다가가신 러너님들은 올해 꼭 목표달성 하시기 바래요 ㆍ 우리 런클리어 러닝스쿨 러너님들도 오늘도 런클리어! 하면서 재밋고 빡쎄게 러닝해봐요😈😈😈 ‍♂️런클리어 러닝스쿨🏻‍♀️ 오늘도 ... 런클리어 러닝스쿨🏫🏃‍♀️🏃‍♂️
🎈Happy New Year🎈
🎈새해 복 많이 받으세요🎈

전국에 계신 러너 여러분🙆‍♂️
2018년 시작 잘하고 계시죠?

2017년을 돌아보니 많은 일들이 있었네요

부상으로🤕 힘든일이 많았던 러너님들은
얼른 회복하셔서 즐런하시구요🤗

목표기록에🚩 1분이라도 다가가신 러너님들은 올해 꼭 목표달성💯
하시기 바래요🐶🐶🐶

우리 런클리어 러닝스쿨 러너님들도
오늘도 런클리어! 하면서
재밋고 빡쎄게🔥 러닝해봐요😈😈😈 🏃‍♂️런클리어 러닝스쿨🏃🏻‍♀️
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🏃🏻‍♀️오정희 코치님(전 마라톤 국가대표)
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⏰매주 토  AM 07:00

⚡오늘도 런클리어⚡

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#Repost @rush_runningcrew with @get_repost ・・・ #Be_RUSH _ 신촌연합러닝크루에서 새로운 RU:SH 크루원을 모집합니다. _ [소개] RUSH는 신촌소재 3개대학 (이화여대,연세대,서강대)연합 러닝 크루로, 매주 화요일과 주말 경의선 숲길, 여의도 한강공원, 반포 한강공원 밎 각 학교트랙등을 달리고 있습니다. _ 대학생들의 건강한 러닝문화를 선도하기 위해 가치있는 러닝을 추구합니다. _ *자세한 사항은 연혁 및 크루 인스타그램에서 보실 수 있습니다. _ 인스타그램 ... #Repost @rush_runningcrew with @get_repost
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신촌연합러닝크루에서 새로운 RU:SH 크루원을 모집합니다.
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[소개]
RUSH는 신촌소재 3개대학 (이화여대,연세대,서강대)연합 러닝 크루로, 매주 화요일과 주말 경의선 숲길, 여의도 한강공원, 반포 한강공원 밎 각 학교트랙등을 달리고 있습니다.
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대학생들의 건강한 러닝문화를 선도하기 위해 가치있는 러닝을 추구합니다.
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*자세한 사항은 연혁 및 크루 인스타그램에서 보실 수 있습니다.
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인스타그램 공식계정 : @RUSH_runningcrew
카카오톡 플러스친구 : rush_rc
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- 지원자격
1. 이화, 연세, 서강의 재,휴학생, 졸업생, 대학원생 누구나 함께 할 수 있습니다.
2. 게스트런에 1회 이상 참여하셔야 가입신청이 가능합니다. - 게스트런 : 18.2.20(화) ~ 3.20(화) 중 매주 2회(화, 토/일 중 하루)
- 가입신청서 접수 : 18.3.10(토) ~ 3.20(화)
- 면접대상자 발표 : 3.21(수)
- 면접 : 3.23(금)~24(토) - 최종발표 : 3.26(월) 이전
- 리크루팅 첫 정규런 3.27(화)
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*질문 및 기타문의 : @rush_runningcrew 에 DM 또는 카카오톡 플러스친구 "rush_rc" 로 연락주십시오
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#젊음을달리는 #RUSH_runningcrew
영상 : @310.rush

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ㆍ ㆍ 탈색머리에 염색하고 펌까지 하셔서 끝이 다 녹은 손님. 뒤죽박죽 길이지만 긴머리 여신 만들어 드렸어요<span class="emoji emoji1f44d"></span> 너무 만족해주셔서 오랜시간 걸렸지만 즐거웠어요. 같이 오신 친구분도 ...
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ㆍ ㆍ 탈색머리에 염색하고 펌까지 하셔서 끝이 다 녹은 손님. 뒤죽박죽 길이지만 긴머리 여신 만들어 드렸어요 너무 만족해주셔서 오랜시간 걸렸지만 즐거웠어요. 같이 오신 친구분도 감사해요. ㆍ 요즘 풀예약으로 당일예약 못받아드려 죄송해요. 원하시는 시간 있으시면 2-3일전 예약부탁드려요. ㆍ 대구 최고 땋기 붙임머리 전문샵 "윤윤살롱" 착한가격/최고의기술/남다른서비스 ㆍ *최대 할인 이벤트~붙임머리할기회 ㆍ •자연인모18만원부터/천연달비모24만원부터 <길이와숱에따라 숱추가 필요해요.> •컬러투톤 ...

탈색머리에 염색하고 펌까지 하셔서
끝이 다 녹은 손님.
뒤죽박죽 길이지만 긴머리 여신 만들어 드렸어요👍
너무 만족해주셔서 오랜시간 걸렸지만 즐거웠어요.
같이 오신 친구분도 감사해요.

요즘 풀예약으로 당일예약 못받아드려 죄송해요.
원하시는 시간 있으시면 2-3일전 예약부탁드려요.


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믿을수 있습니다. 비양심 업체와 달리 장물을 일체 취급하지 않으며 분실조회, 내/외부 검수를 통해 믿음으로 다가가는 업체입니다. ★오픈기념 빅이벤트 중입니다.★하단참조 ▶제품정보◀
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아 몇달만에 어지로운 생각들과 머리를 비우고 맞이한 나의 시간인가... 내가 농장에 어떤 보탬이 되는가라고 매일 의구심이 들면서도 왠만함 농장에 붙어있으려하고 매일같이 누군가에 ...
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아 몇달만에 어지로운 생각들과 머리를 비우고 맞이한 나의 시간인가... 내가 농장에 어떤 보탬이 되는가라고 매일 의구심이 들면서도 왠만함 농장에 붙어있으려하고 매일같이 누군가에 쫒기듯한 마음과 정신으로 시간개념 요일개념없이 흘려보냈던 일상들 아무도 이해못하겠지만ㅋ 난 대통령보다 바빴다 마음이... 왜그런지는 절대 알수가없지만 핑계를 대자면 뭔가 이뤄내어 남들과 특히나 내자신에게 마음에 들만한걸 결과로 보여야 비로소 나를 내살아있음을 스스로 인정해 줬던것같다 나는 이곳에서 무얼하고 무얼 이루어내고 있는지 매시간 느끼길 바랬으며 ...

몇달만에 어지로운 생각들과 머리를 비우고
맞이한 나의 시간인가... 내가 농장에 어떤 보탬이 되는가라고 매일 의구심이 들면서도 왠만함 농장에 붙어있으려하고
매일같이 누군가에 쫒기듯한 마음과 정신으로
시간개념 요일개념없이 흘려보냈던 일상들
아무도 이해못하겠지만ㅋ
난 대통령보다 바빴다 마음이...
왜그런지는 절대 알수가없지만
핑계를 대자면 뭔가 이뤄내어 남들과 특히나 내자신에게 마음에 들만한걸 결과로 보여야 비로소 나를 내살아있음을 스스로 인정해 줬던것같다
나는 이곳에서 무얼하고 무얼 이루어내고 있는지 매시간 느끼길 바랬으며 내삶이 정신적으로 성숙하고 나아지길 고대했다
뜻대로 되어가는지는 모르겠으나
밑도 끝도없이 달리기만 하는 나에게 왜 달리고 있느냐에 대한 성찰은 역시나 답이없다

일산와서 거의 다섯손까락안에 드는 내맘대로 혼자보낸 오늘 내시간
오케스트라 연습 마치고 무언가 사치스러운 하루를 보내야 될것같은 마음에 피부과가서 여드름 짜고ㅋㅋ 서점가서 책과 음반을 사고 뜨거운 투샷 아메리카노와 요즈음 푹빠져있는
랑랑의 음악과 그들의 음악을 더가깝게 느끼게하는 자서전들과 함께 있다
읽다가 무릎을탁치기도 유투브로 언급된 곡들을 전부 들어보기도하며 충만함에 웃음이 절로나서 감정이 꽤나 고조됬다

내마음은 왜그리 바쁜지 나도 그답을 알수없지만 앞으로 제발 오늘만 같이 브레이크 걸어지기를바란다

다소 이기적인 혼자만의 시간동안 내빈틈을 메우고 감성적 연료를 주입하는 이 작업에 대한 회의가 오지않기를...
미래에 다소 경제적으로 여유가없어 스벅 커피 한잔을 고민해서 사마시는 날이와도
내 정신과 감성은 여전히 보란듯이 풍족하기를 바래본다

오랜만에 나를 마주한 시간이라
많은 생각들과 알수없는 느낌들이 찾아와
시간이 지나고 이글을 다시 읽었을때 번쩍하고 정신이 깨지기를 바래본다

#밑도끝도없는갑자기일기
#감정배설은정신건강에좋다하니
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안녕하세요~ 일반인 볼러 김민재 입니다. 유방암 환우들을 위한 모티바 핑크 챌린지 @ddong311 김승겸형님 의 지목을받아 기쁜마음으로 참여하게 되었습니다. 모티바 핑크 챌린지는 운동영상,사진,1km달리기 또는 운동한 내용을 인증해주시면 '대한암협회'에서 유방암 환자들에게 10,000원씩 기부된다고 합니다 . . 1. 미션 클리어후 3명지목하기. 2. 48시간내에 게시물을 올려주셔야 합니다. 3. #모티바 해시태그필수. . . . 제가 다음으로 지목할 마음씨좋은 세분은 . . 볼러 송준환 @songjunhwan92 ... 안녕하세요~
일반인 볼러 김민재 입니다.
유방암 환우들을 위한 모티바 핑크 챌린지🆙

@ddong311 김승겸형님 의 지목을받아 기쁜마음으로 참여하게 되었습니다.
모티바 핑크 챌린지는 운동영상,사진,1km달리기 또는 운동한 내용을 인증해주시면 '대한암협회'에서 유방암 환자들에게 10,000원씩 기부된다고 합니다😊
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1. 미션 클리어후 3명지목하기.
2. 48시간내에 게시물을 올려주셔야 합니다.
3. #모티바 해시태그필수.
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제가 다음으로 지목할 마음씨좋은 세분은 .
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볼러 송준환 @songjunhwan92
볼러 홍다유 @da._.u
볼러 김준용 @kim_j_y_90
입니당😄 기쁜마음으로 동참해주세요~
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#핑크챌린지 #모티바핑크챌린지 #볼링 #모티바
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시댁용 네일<span class="emoji emoji1f495"></span> 시댁가는 고객님들이 하고가신 네이루<span class="emoji emoji1f49c"></span> . . <span class="emoji emoji2764"></span>️이달의네일 6만원<span class="emoji emoji2764"></span>️ 기간지나면 정상가로 돌아옵니다<span class="emoji emoji1f601"></span> (기간 지나도 사진 가져오시면 10%할인!) . . <span class="emoji emoji1f449"></span>🏻이달의 ...
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시댁용 네일 시댁가는 고객님들이 하고가신 네이루 . . ️이달의네일 6만원️ 기간지나면 정상가로 돌아옵니다 (기간 지나도 사진 가져오시면 10%할인!) . . 🏻이달의 네일은 현금이나 회원차감시 적용 오시면 더 더욱 예쁘고 다양한 디자인의 이벤트 네일 많이 있어요 이달의 네일은 20-35% 할인된 금액으로 60,000원~90,000원까지 다양하게 있어요 3인 동시시술 가능 쏙오프 드릴사용 꼼꼼한 시술과 오랜 유지력으로 손톱 손상 최소화 회원은 자샵 젤 제거 무료 . . #웨딩네일 #스킨톤네일 #유리네일 #글리터네일 #데일리네일 #홍대네일 #상수네일 #합정네일 #공덕네일 #홍대맛집 #합정맛집 #상수맛집 시댁용 네일💕
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설악트라이애슬론 후기 대회 2일전 교통사고로 인해 자전거 고장으로 못나가는 줄 알았으나 대충 끼워맞추기 식 수리로 겨우겨우 출전 수영은 1.5키로 처음 해본거라 많이 겁났고 중간에 쥐가 ...
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설악트라이애슬론 후기 대회 2일전 교통사고로 인해 자전거 고장으로 못나가는 줄 알았으나 대충 끼워맞추기 식 수리로 겨우겨우 출전 수영은 1.5키로 처음 해본거라 많이 겁났고 중간에 쥐가 날뻔해서 흐름 망 수영기록 47분 실화냐 겨우 컷오프 안당하고 싸이클은 속도계 초기화 깜빡하여 감으로 시간잡고 달리는데 앞휠이 내 휠이 아니고 대여휠이라 그런지 세팅이 안맞아 계산보다 8분정도 오바된 기록이다. 마지막 런은 쥐나지 말자는 생각으로 천천히, 4번정도 걸으며 안전하게 골 골 도착후 긴장이 풀렸는지 오른쪽 종아리 허벅지서 쥐가 났고 아직도 다리는 근육이 ... 설악트라이애슬론 후기
대회 2일전 교통사고로 인해 자전거 고장으로 못나가는 줄 알았으나 대충 끼워맞추기 식 수리로 겨우겨우 출전
수영은 1.5키로 처음 해본거라 많이 겁났고 중간에 쥐가 날뻔해서 흐름 망
수영기록 47분 실화냐 겨우 컷오프 안당하고
싸이클은 속도계 초기화 깜빡하여 감으로 시간잡고 달리는데 앞휠이 내 휠이 아니고 대여휠이라 그런지 세팅이 안맞아 계산보다 8분정도 오바된 기록이다.
마지막 런은 쥐나지 말자는 생각으로 천천히, 4번정도 걸으며 안전하게 골
골 도착후 긴장이 풀렸는지 오른쪽 종아리 허벅지서 쥐가 났고 아직도 다리는 근육이 안풀렸다.
첫 대회인 만큼 긴장과 두려움은 엄청 컸고 목표보다 느린 기록이긴 하지만 첫대회 2시간대 완주했다는것에 감사하다.
골인 후 이걸 또 나가면 내가 사람이 아니라 생각했지만 지금은 또 나가고 싶다
이게 중독인가 보다.
다음대회는 2시간40분대를 목표로!!
대회준비 도움주신 강릉철인동호인분들 감사합니다.

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ㆍ ㆍ 웃음소리가 넘 귀여웠던 손님. 예쁜 후기 너무 감사해요. 윤윤살롱은 대구 최고 붙임머리샵을 자부 합니다. 믿고 오세요. ㆍ 대구 최고 땋기 붙임머리 전문샵 "윤윤살롱" 착한가격/최고의기술/남다른서비스 ㆍ *최대 할인 이벤트~붙임머리할기회 ㆍ •자연인모18만원부터/천연달비모24만원부터 <길이와숱에따라 숱추가 필요해요.> •컬러투톤 5만원부터시술가능 <대구최고의 컬러모 보유> •상담,문의환영/ 수강상담 대환영 •샵시술후기,구경후기 남기시면 선물증정 •동성로 반월당역12번출구 ...

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열심히 할 수 밖에 없는 이유. 양보단 질로. 진심은 통합니다<span class="emoji emoji1f64f"></span> 고맙고 수고했어<span class="emoji emoji1f495"></span> - #Repost @hs__ih with @get_repost ・・・ 온라인PT후기 형님을 ...
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열심히 할 수 밖에 없는 이유. 양보단 질로. 진심은 통합니다 고맙고 수고했어 - #Repost @hs__ih with @get_repost ・・・ 온라인PT후기 형님을 처음 접한게 1년전이였다. 인스타로 구경중 얼굴도 잘생기고 몸도 너무 좋아서 팔로우하면서 매일매일 보고있었다. 혼자 운동하면서 사진보고 자극받고 더 열심히 하려했고 파란색나이키모자 따라 살 정도로 팬이였다. 온라인pt라는걸 알게 된 후 진호형님은 안하시나 생각하고 하시면 바로 해야지 라는 생각을 가지고 있었는데 피드를 보니 온라인pt을 시작하신다고 ... 열심히 할 수 밖에 없는 이유.
양보단 질로.
진심은 통합니다🙏
고맙고 수고했어💕
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#Repost @hs__ih with @get_repost
・・・
온라인PT후기

형님을 처음 접한게 1년전이였다.
인스타로 구경중 얼굴도 잘생기고 몸도 너무 좋아서 팔로우하면서 매일매일 보고있었다.
혼자 운동하면서 사진보고 자극받고 더 열심히 하려했고 파란색나이키모자 따라 살 정도로 팬이였다.
온라인pt라는걸 알게 된 후 진호형님은 안하시나 생각하고 하시면 바로 해야지 라는 생각을 가지고 있었는데 피드를 보니 온라인pt을 시작하신다고 해서 바로 연락을 드렸고 시작을 하게 됬다.
다만 살짝 걱정됬던게 형님이 대회준비중이여서 많이 신경을 못써줄것 같아서 다음에 할 걸 그랬나 라는 생각을 잠시 가졌지만 전혀 아니였다. 식단부터 운동방법 섭취시간 섭취방법 하나부터 열까지 본인의 팁을 다 알려주고 내가 혹시 식단사진이나 운동량을 안보내면 항상 빠짐없이 먼저 연락와서 식단했나 운동했나 확인하시고 본인이 그렇게 바쁜데 연락하면 항상 꾸준히 받아주고 나중엔 사적인 얘기도 하고 거리낌없이 다가와주셨다.
나도 그런 형에게 실망시켜주기 싫어서 많이 힘들고 지쳤지만 더 열심히 하려고 해서 한달동안 많은 변화가 있었다.
이제 대회 일주일 남았는데 대회끝나고 6월초에 원포인트받으려고 예약했다😳

정말 많은 온라인pt하시는 분들이 계시지만 진호형처럼 세세하고 꼼꼼하게 본인의 팁을 다 방출해서 해주시는분은 진호형이 최고일거다.
진호형한테 받으면서 운동이 더 재밌어지고 자기전에 유투브로 영상도 보면서 공부하고 일어나고 운동가서 더 열심히 하게 됬다.

정말 한달동안 너무 감사했고 형님 6월에 운동하고 같이 밥먹어요👍🏾
금메달 기대할게요 남은 일주일 화이팅🥇
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@kangjiyoung8015 @강지영 @hwang_bunny_ @황경미 생각도안하고 있었는데 지목해줘서 바톤이어 받아요 ^^ 모티바첼린지는 운동영상이나 사진,1km달리기또는 ...
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@kangjiyoung8015 @강지영 @hwang_bunny_ @황경미 생각도안하고 있었는데 지목해줘서 바톤이어 받아요 ^^ 모티바첼린지는 운동영상이나 사진,1km달리기또는 운동한내용을 인증해주시면 '대한암협회'에서 10000원씩 기부가된다고합니다 1.미션클리어후,3명지목하기 2.48시간 이내에 게시물을 올려주셔야합니다 3.모티바 해시태그 필수! 제가다음으로 지목할 사람은 @mykyunghwa 경화야 좋은일 함께하자? @columnist_asi 우리 깐돌이 @185.umvely ... @kangjiyoung8015 @강지영 @hwang_bunny_ @황경미
생각도안하고 있었는데 지목해줘서 바톤이어 받아요 ^^ 모티바첼린지는 운동영상이나 사진,1km달리기또는 운동한내용을 인증해주시면
'대한암협회'에서 10000원씩 기부가된다고합니다

1.미션클리어후,3명지목하기
2.48시간 이내에 게시물을 올려주셔야합니다
3.모티바 해시태그 필수!

제가다음으로 지목할 사람은
@mykyunghwa 경화야 좋은일 함께하자?
@columnist_asi 우리 깐돌이
@185.umvely 운동은 오지게하는데 몸은하찮다는 움블리 ㅎㅎㅎ

#모티바챌리지 #유방암환우 #모티바핑크챌린지 #모티바코리아 #동참
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- - - - - #repost [에피그램 X 공유 팬 사인회 초대 이벤트] - 5월 29일 용산 아이파크몰에서 에피그램 뮤즈 공유와 함께하는 에피그램 X 공유 팬사인회에 여러분을 ...
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- - - - - #repost [에피그램 X 공유 팬 사인회 초대 이벤트] - 5월 29일 용산 아이파크몰에서 에피그램 뮤즈 공유와 함께하는 에피그램 X 공유 팬사인회에 여러분을 초대합니다. 인스타그램 매장 인증샷 이벤트로 20명을 선발하는 이번 이벤트에 많은 관심과 응모 부탁드립니다. - 참여방법 1. @epigram.ip 팔로우 2. 용산 아이파크몰 매장 인증샷 업로딩 후 해시태그 달기 #에피그램 #용산아이파크몰에피그램 #공유의일상을공유하다 3.댓글로 이벤트 참여 알리기 - 기간: 5.18(금)~5.23(수) ... -
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#repost
[에피그램 X 공유 팬 사인회 초대 이벤트]
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5월 29일 용산 아이파크몰에서 에피그램 뮤즈 공유와 함께하는
에피그램 X 공유 팬사인회에 여러분을 초대합니다.
인스타그램 매장 인증샷 이벤트로 20명을 선발하는 이번 이벤트에
많은 관심과 응모 부탁드립니다.
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참여방법
1. @epigram.ip 팔로우
2. 용산 아이파크몰 매장 인증샷 업로딩 후 해시태그 달기
#에피그램
#용산아이파크몰에피그램
#공유의일상을공유하다
3.댓글로 이벤트 참여 알리기
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기간: 5.18(금)~5.23(수) 용산 아이파크몰 에피그램 매장
주소 : 서울시 용산구 한강대로23길 55 아이파크몰 패션관 5층 에피그램
발표: 5월24일(목) 다이렉트메세지를(DM) 통해 발표
혜택: 에피그램 X 공유 팬 사인회 초대 -
*추첨을 통하여 총 20명 선정됩니다.(당첨자 본인만 참석 가능)
*용산 아이파크몰 에피그램 매장 인증 사진은 자유롭게 업로딩해주시면 됩니다.
*사진과 함께 좋은 리뷰를 달아주시면 당첨 확률이 높아집니다. *당첨자 발표 다이렉트메세지에 사인회 장소 및 시간 등 개별 통지 예정입니다.
*에피그램 공식 인스타 그램(@epigram_official) 사인회 초대 이벤트는 30명 별도 진행 예정입니다.
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어느날 집에 오자마자 신이 나서는 줄넘기 대회가 있는데 참가 할 수 있게 '꼭' 좀 신청을 해달라고 했다. 대회 한 달 전 부터 자긴 꼭 1등 할 거라며 다짐에 다짐을 했다. 그리곤 새벽 부터 ...
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어느날 집에 오자마자 신이 나서는 줄넘기 대회가 있는데 참가 할 수 있게 '꼭' 좀 신청을 해달라고 했다. 대회 한 달 전 부터 자긴 꼭 1등 할 거라며 다짐에 다짐을 했다. 그리곤 새벽 부터 일어나서 대회 참가를 위해 대회장에서 8시 부터 오후 5시 까지 여러 종목에 참가하며, 기다리는 그 시간이 힘들만도 한데도. 기다리는 건 좀 지루하지만 재미있단다. 1등을 목표로 했던 종목에선 금메달도 따고, 단체전도 나가서 2위를 하고 엑스자 넘기는 3위를 했단다. 대회 한 번 나갔는데, 메달 2개에 상장 3개를 받아온 녀석. 경쟁 보다는 경험을 쌓는 좋은 기회가 된 것 ... 어느날 집에 오자마자 신이 나서는
줄넘기 대회가 있는데 참가 할 수 있게
'꼭' 좀 신청을 해달라고 했다.
대회 한 달 전 부터 자긴 꼭 1등 할 거라며
다짐에 다짐을 했다.
그리곤 새벽 부터 일어나서 대회 참가를 위해 대회장에서 8시 부터 오후 5시 까지
여러 종목에 참가하며, 기다리는 그 시간이 힘들만도 한데도.
기다리는 건 좀 지루하지만 재미있단다.
1등을 목표로 했던 종목에선 금메달도 따고, 단체전도 나가서 2위를 하고 엑스자 넘기는 3위를 했단다.
대회 한 번 나갔는데, 메달 2개에 상장 3개를 받아온 녀석.
경쟁 보다는 경험을 쌓는 좋은 기회가 된 것 같다.
요즘엔 고학년 형들을 보고선 한 번도 안 걸리고 1000개 넘기를 달성 하겠단다.
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아들, 칭찬해👦🏻 늘 응원해👏🏻
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▫️미용사(피부) 면허증
▫️글로벌미용협회 반영구화장1급
▫️서울미용방송 그래픽디자인 수료
▫️제 11회 한국미용기능경기 대회 대상
▫️(사)mts 아트메이크업 인증교육과정 수료
▫️(사)mts 아트메이크업 자격증
▫️국제전문예술가협회 세미퍼머먼트 1급
▫️국제전문예술가협회 속눈썹 연장 1급
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(시술하고 있을경우 답변이 느릴수도 있어요! 순차적으로 차분히 답변 해드릴게요)
⚡️동반할인 1만원 ⚡️소개할인1만원
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✔️아래사항 필독 사항 꼭 읽어주세요.
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📍대표원장님 1:1 관리, 소독과 위생관리 철저! 시술 후 사후관리 철저!
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📍바쁜아침 메이크업시간을 단축시키고 좀더 뚜렷한 민낯이 목적입니다!
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📍모든제품 1회 사용후 즉시 폐기!
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📍눈썹디자인 고객의견과 의사결정 위주
눈을 뜰때나 표정지을때 사용하는 얼굴 근육이 다 다르기 때문에 미세하게 달라보일수 있습니다. 그러므로 눈썹 대칭이 복사 붙여넣기 한듯 100% 완벽하게 맞추기는 힘들어요! 그래도 최대한 맞춰드리고 만족할수있는 시술 해드릴게요~
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📍리터치 기간 - 시술후 1개월 뒤!
탈각후 착색의 결과는 적게는30% 많게는70%까지 탈각되어요 피부타입에 따라 천차만별! 그래서 1차시술에서 부족한 부분을 2차시술에서 채워줘야하며 리터치까지 하셔야 더완성도 높은 눈썹 완성입니다.(2개월 지나시면 추가비용 발생)
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📍100% 예약제 입니다!
예약제 이기 때문에 당일 예약변경은 어려우세요. 최소 3일전 미리 연락주셔야합니다.😭그 이후 변경불가 예약금 반환불가! (노쇼 고객님들,당일취소 재예약불가❌, 리터치예약 포함)
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아이라인 직후이에요:) 옛날처럼 두껍게 들어가지 않아요! 자연스럽게 얇게 점막만 채워도 또렷한 눈매 완성 <span class="emoji emoji2728"></span> - <span class="emoji emoji25ab"></span>️미용사(피부) 면허증 <span class="emoji emoji25ab"></span>️글로벌미용협회 반영구화장1급 <span class="emoji emoji25ab"></span>️서울미용방송 ...
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아이라인 직후이에요:) 옛날처럼 두껍게 들어가지 않아요! 자연스럽게 얇게 점막만 채워도 또렷한 눈매 완성 - ️미용사(피부) 면허증 ️글로벌미용협회 반영구화장1급 ️서울미용방송 그래픽디자인 수료 ️제 11회 한국미용기능경기 대회 대상 ️(사)mts 아트메이크업 인증교육과정 수료 ️(사)mts 아트메이크업 자격증 ️국제전문예술가협회 세미퍼머먼트 1급 ️국제전문예술가협회 속눈썹 연장 1급 - katalk - lovablemink 번거러우시더리두 카톡으로 문의주시는게 가장 ... 아이라인 직후이에요:)
옛날처럼 두껍게 들어가지 않아요!
자연스럽게 얇게 점막만 채워도 또렷한 눈매 완성 ✨
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남자 자연엠보눈썹이에요:) 자연스럽게! 뒷부분 채워주고 틀만 잡아주어도 이미지 개선<span class="emoji emoji1f44f"></span>🏻<span class="emoji emoji1f44f"></span>🏻<span class="emoji emoji1f44f"></span>🏻 - <span class="emoji emoji25ab"></span>️미용사(피부) 면허증 <span class="emoji emoji25ab"></span>️글로벌미용협회 반영구화장1급 <span class="emoji emoji25ab"></span>️서울미용방송 ...
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남자 자연엠보눈썹이에요:) 자연스럽게! 뒷부분 채워주고 틀만 잡아주어도 이미지 개선🏻🏻🏻 - ️미용사(피부) 면허증 ️글로벌미용협회 반영구화장1급 ️서울미용방송 그래픽디자인 수료 ️제 11회 한국미용기능경기 대회 대상 ️(사)mts 아트메이크업 인증교육과정 수료 ️(사)mts 아트메이크업 자격증 ️국제전문예술가협회 세미퍼머먼트 1급 ️국제전문예술가협회 속눈썹 연장 1급 - katalk - lovablemink 번거러우시더리두 카톡으로 문의주시는게 가장 답변이 ... 남자 자연엠보눈썹이에요:)
자연스럽게! 뒷부분 채워주고 틀만 잡아주어도 이미지 개선👏🏻👏🏻👏🏻
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ㆍ ㆍ 피곤한 아침 늘 풀예약에 감사드리지만 솔직히 몸은 천근만근 특히 날씨가 꾸리리 하니 어깨는 누가 올라와 있는듯한 날<span class="emoji emoji1f62d"></span> <span class="emoji emoji2764"></span>️근데 아침에 이런 카톡이 딱<span class="emoji emoji1f64f"></span> 몸이 가벼워지네요.헛으로 ...
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ㆍ ㆍ 피곤한 아침 늘 풀예약에 감사드리지만 솔직히 몸은 천근만근 특히 날씨가 꾸리리 하니 어깨는 누가 올라와 있는듯한 날 ️근데 아침에 이런 카톡이 딱 몸이 가벼워지네요.헛으로 장사하는건 아니구나 싶네요. 한분한분 정성을 다해서 일할께요. 불편하거나 불만있으심 언제든 톡주세요. 윤윤살롱은 다릅니다. 소개해주고 싶은 샵이 될께요. ㆍ 예쁜얼굴 더예쁜마음 은영님 감사해요. 실장님이랑 아이스크림 맛나게 먹을께요 ㆍ ㆍ 대구 최고 땋기 붙임머리 전문샵 "윤윤살롱" 착한가격/최고의기술/남다른서비스 ㆍ *최대 ...

피곤한 아침
늘 풀예약에 감사드리지만
솔직히
몸은 천근만근 특히 날씨가 꾸리리 하니
어깨는 누가 올라와 있는듯한 날😭
❤️근데 아침에 이런 카톡이 딱🙏
몸이 가벼워지네요.헛으로 장사하는건 아니구나 싶네요.
한분한분 정성을 다해서 일할께요.
불편하거나 불만있으심 언제든 톡주세요.
윤윤살롱은 다릅니다.
소개해주고 싶은 샵이 될께요.

예쁜얼굴 더예쁜마음 은영님 감사해요.
실장님이랑 아이스크림 맛나게 먹을께요😍


대구 최고 땋기 붙임머리 전문샵
"윤윤살롱"
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<span class="emoji emoji1f3c3"></span>평택시민건강걷기대회에 인사드리고 왔습니다. 상쾌한 봄비<span class="emoji emoji2614"></span> 덕분에 미세먼지 좋음인 하루입니다 평택시민 모두가 건강하게 호흡할 수 있는 <span class="emoji emoji1f604"></span>공기좋은 평택을 만들겠습니다. 미세먼지 ...
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평택시민건강걷기대회에 인사드리고 왔습니다. 상쾌한 봄비 덕분에 미세먼지 좋음인 하루입니다 평택시민 모두가 건강하게 호흡할 수 있는 공기좋은 평택을 만들겠습니다. 미세먼지 대응실태에 대한 꼼꼼한 현장점검과 관리대책을 바탕으로 중앙정부와 협의를 통해 더 능동적이고 적극적으로 대응하겠습니다. 모쪼록 신선한 공기와 함께 오늘 하루 봄비처럼 누군가에게 소중한 분으로 기억되시길 소망합니다. 제법 쌀쌀한 날씨 건강 유의하세요~ #평택시민 #건강 #걷기 #대회 #2018 #봄비 #평택 #시민 #일상 #데일리 #today ... 🏃평택시민건강걷기대회에
인사드리고 왔습니다.
상쾌한 봄비☔ 덕분에 미세먼지 좋음인 하루입니다

평택시민 모두가 건강하게 호흡할 수 있는 😄공기좋은 평택을 만들겠습니다.
미세먼지 대응실태에 대한 꼼꼼한 현장점검과 관리대책을 바탕으로 중앙정부와 협의를 통해
더 능동적이고 적극적으로 대응하겠습니다.

모쪼록 신선한 공기와 함께
오늘 하루 봄비🌸처럼
누군가에게 소중한 분으로 기억되시길 소망합니다.
제법 쌀쌀한 날씨 건강 유의하세요~

#평택시민
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#시민을주인답게 #유병만
#평택시장은유병만
#달인병만 유병만
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자연 엠보눈썹이에요:) 눈썹산을 없애고 일자로 만들어드렷어요! 양쪽 비대칭을 최대한 잡고 진행 ✍🏻 - <span class="emoji emoji25ab"></span>️미용사(피부) 면허증 <span class="emoji emoji25ab"></span>️글로벌미용협회 반영구화장1급 <span class="emoji emoji25ab"></span>️서울미용방송 ...
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자연 엠보눈썹이에요:) 눈썹산을 없애고 일자로 만들어드렷어요! 양쪽 비대칭을 최대한 잡고 진행 ✍🏻 - ️미용사(피부) 면허증 ️글로벌미용협회 반영구화장1급 ️서울미용방송 그래픽디자인 수료 ️제 11회 한국미용기능경기 대회 대상 ️(사)mts 아트메이크업 인증교육과정 수료 ️(사)mts 아트메이크업 자격증 ️국제전문예술가협회 세미퍼머먼트 1급 ️국제전문예술가협회 속눈썹 연장 1급 - katalk - lovablemink 번거러우시더리두 카톡으로 문의주시는게 가장 답변이 ... 자연 엠보눈썹이에요:)
눈썹산을 없애고 일자로 만들어드렷어요! 양쪽 비대칭을 최대한 잡고 진행 ✍🏻
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@Regranned from @_runclear - <span class="emoji emoji1f3c3"></span>‍♂️런클리어 러닝클럽<span class="emoji emoji1f3c3"></span>🏻‍♀️12월동계훈련<span class="emoji emoji1f525"></span> <span class="emoji emoji1f449"></span>오늘도 런클리어 회원모집중<span class="emoji emoji1f448"></span> ㆍ <span class="emoji emoji2714"></span> 런클리어 러닝클럽<span class="emoji emoji1f601"></span> 12월2일 ...
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@Regranned from @_runclear - ‍♂️런클리어 러닝클럽🏻‍♀️12월동계훈련 오늘도 런클리어 회원모집중 런클리어 러닝클럽 12월2일 토요일 아침 7시 이른 겨울 영하3도 우리는 즐겁게 런을 즐깁니다! 17년도 시즌 끝 🤗 18년도 동아마라톤 준비 부상없이 시즌을 준비해요스타트는 런클리어! 피니쉬도 런클리어! ㆍ ㆍ 러닝하기 딱 좋은 날씨 ㆍ ㆍ 🏻‍♀️오정희 코치님(전 마라톤 국가대표) @tiamo5 ‍♂️김영복 코치님(전 ... @Regranned from @_runclear - 🏃‍♂️런클리어 러닝클럽🏃🏻‍♀️12월동계훈련🔥
👉오늘도 런클리어
회원모집중👈

✔ 런클리어 러닝클럽😁 12월2일 토요일 아침 7시 이른 겨울 영하3도😲😲😲😲😲😲😲😲😲😲 우리는 즐겁게 런을 즐깁니다! 17년도 시즌 끝 🤗 18년도 동아마라톤 준비 부상없이 시즌을 준비해요😊

🚩스타트는 런클리어!💯
🚩피니쉬도 런클리어!💯


러닝하기 딱 좋은 날씨⛅


🏃🏻‍♀️오정희 코치님(전 마라톤 국가대표)
@tiamo5
🏃‍♂️김영복 코치님(전 근대5종 상비군)
@victorya_kim_yb


📍창원보조경기장
⏰매주 수 PM 07:20
⏰매주 토  AM 07:00


⚡오늘도 런클리어⚡

#창원 #런클리어 #마라톤 #서브3 #EBY #달리기 #코어운동 #다이어트 #창원보조경기장 #철인3종 #창원마라톤 #창원철인 #garmin #가민 #나이키 #아디다스 #부산바다마라톤 #춘천마라톤 #경주동아마라톤 #중앙서울마라톤 #경남마라톤 #런스타그램 #marathon #창원통일마라톤 - #regrann #동계훈련시작 #양산마라톤 #나이키마라톤 #아디다스마라톤
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_ BTGBUS : 부산! 달리자! 미리! BTG Busan 2018miRUN everun 참석신청서 입니다. 부산러닝 클럽들의 _ 새로운 러닝 문화를 활성화 하기 위한 과정으로 ...
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_ BTGBUS : 부산! 달리자! 미리! BTG Busan 2018miRUN everun 참석신청서 입니다. 부산러닝 클럽들의 _ 새로운 러닝 문화를 활성화 하기 위한 과정으로 오는 _ 4월14일 miRUN EVE RUN을 부산 런크루연합이 주최합니다. . 본 행사는 러닝 클럽/크루 회원이 아니여도 달리기를 좋아하는 러너라면 누구나 참여할 수 있으며, 이번 자리를 통해 많은 러너가 하나가 되길 희망합니다. _ 1. 장소 : 해운대구 APEC나루공원 (센텀시티역 12번출구 약 700M) 2. 일시 : 2018.04.14 (토) ... _
BTGBUS : 부산! 달리자! 미리!
BTG Busan 2018miRUN everun 참석신청서 입니다.

부산러닝 클럽들의 _
새로운 러닝 문화를 활성화 하기 위한 과정으로 오는 _
4월14일 miRUN EVE RUN을 부산 런크루연합이 주최합니다.
.
본 행사는 러닝 클럽/크루 회원이 아니여도 달리기를 좋아하는 러너라면 누구나 참여할 수 있으며, 이번 자리를 통해 많은 러너가 하나가 되길 희망합니다.
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1. 장소 : 해운대구 APEC나루공원 (센텀시티역 12번출구 약 700M)
2. 일시 : 2018.04.14 (토) pm 03:00 ~ 5:00 (원활한 진행을 위해 30분전에 도착해주시기 부탁드리며 행사 종료 시간은 당일 진행상황에 따라 다소 차이가 있을 수 있습니다.)
3. 코스 : APEC나루공원-좌수영교-광안리수변공원반환-수영교-APEC나루공원(약6~7KM) - 6분30초 : 거북이Team - 6분00초 : 토끼Team - 5분30초 : 치타Team
4. 준비물 : 운동복, 런닝화 그리고 열린 마음
5. 제공물품 : 물, 간식, 등 *짐보관 가능
6. 신청 : 네이버폼 작성 http://naver.me/xk0bJM2r (@runclubbusan 프로필 하단 주소링크)
(@ovdrunningclub 프로필 하단 주소링크)
(@run_withus 프로필 하단 주소링크)
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7. 추가문의 : 크루별 인스타 DM 문의 가능합니다.
러너들의 소통의 장이 되길 바라며, 많은 참여와 응원을 희망합니다.
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📣 본 행사의 원활한 준비를 위해 참석 신청은 4월 12일까지 받도록 하겠습니다.
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Main Poster Design By @sseou
Info Poster Design By @ming_goos -
#miRUN #BTGBUSAN #BRIDGETHEGAP #BTGKOREA
#runclubbusan #ovdrunningclub #runwithus
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MAR, 9, FRIDAY, 2018 < Tequila Sunrise > 데낄라 잘 마시는 사람 모여라! 클럽 옥타곤에서 펼쳐지는 데낄라 빨리 마시기 대회! 우승자에게는 스폐셜 ...
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MAR, 9, FRIDAY, 2018 < Tequila Sunrise > 데낄라 잘 마시는 사람 모여라! 클럽 옥타곤에서 펼쳐지는 데낄라 빨리 마시기 대회! 우승자에게는 스폐셜 기프트까지! Tequila Sunrise !! * 신청방법 10시부터 12시까지 이벤트존에서 선착순 10명에게 참여할 수 있는 쿠폰을 지급해 드립니다. 자세한 내용은 당일 현장에서 전달해드립니다. Come in Tequila-drinkers! Octagon’s Fastest Tequila Drinker Competition! The ... MAR, 9, FRIDAY, 2018 < Tequila Sunrise >
데낄라 잘 마시는 사람 모여라!
클럽 옥타곤에서 펼쳐지는 데낄라 빨리 마시기 대회!
우승자에게는 스폐셜 기프트까지!
Tequila Sunrise !! * 신청방법
10시부터 12시까지 이벤트존에서 선착순 10명에게
참여할 수 있는 쿠폰을 지급해 드립니다.
자세한 내용은 당일 현장에서 전달해드립니다.

Come in Tequila-drinkers!
Octagon’s Fastest Tequila Drinker Competition!
The winner takes a special gift
Tequila Sunrise !! *How To Apply
Total 10 participants will be accepted in order of application
At the event zone from 10pm to 12am
More information will be noticed at the spot! < NIGHT GLOW >
클럽 옥타곤이 준비한 아찔하고
섹시한 네온을 즐겨라!
형형색색의 다양한 야광 용품으로 자신을 뽐내자!
자체발광 Nightglow !
Enjoy dazzling neon lights at Club OCTAGON !
Show off yourself by various glow party props !
Shining on your own, Nightglow!

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#클럽옥타곤 #옥타곤 #octagon #octagonseoul #world5 #djmagtop100 #강남 #학동 #홍대 #이태원 #일상 #파티 #party #클럽 #주말 #edm #금요일 #불금 #데킬라 #Tequila_Sunrise #데킬라빨리마시기대회 #JOSE_CUERVO #호세쿠엘보 #night_glow #야광 #네온
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드디어 gps 시계 구입 ㅋ 해외직구라 언제오나 했는데 ㅋ 대회당일 배송이 오다니 ㅋ 완전 갬동 타이밍 ㅋㅋㅋ 오늘 완전 기분 좋게 달릴듯 ㅋㅋ #지금달리러갑니다 #달려봅시다 #레스기릿 ...
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드디어 gps 시계 구입 ㅋ 해외직구라 언제오나 했는데 ㅋ 대회당일 배송이 오다니 ㅋ 완전 갬동 타이밍 ㅋㅋㅋ 오늘 완전 기분 좋게 달릴듯 ㅋㅋ #지금달리러갑니다 #달려봅시다 #레스기릿 ㅋ #울산 #부산 #포항 #철강마라톤 #일상 #데일리 #daily #런스타그램 #러닝 #런 #펀런 #달리기 #마라톤 #run #runstagram #running #maraton #가민 #비보액티브 #garmin #vivoactive #이베이 #해외직구 #득템 드디어 gps 시계 구입 ㅋ
해외직구라 언제오나 했는데 ㅋ
대회당일 배송이 오다니 ㅋ
완전 갬동 타이밍 ㅋㅋㅋ
오늘 완전 기분 좋게 달릴듯 ㅋㅋ

#지금달리러갑니다
#달려봅시다
#레스기릿 ㅋ

#울산 #부산 #포항 #철강마라톤 #일상 #데일리 #daily #런스타그램 #러닝 #런 #펀런 #달리기 #마라톤 #run #runstagram #running #maraton #가민 #비보액티브 #garmin #vivoactive #이베이 #해외직구 #득템
다들 딴 짓 할 때. 조용히..... #피스트로피 들고 튀어랏<span class="emoji emoji1f440"></span> -피트니스스타 트로피 너무 이쁘잖아<span class="emoji emoji1f338"></span> 각 지역마다 종류도 다양한 트로피수집 하기:-)<span class="emoji emoji2b50"></span>️ @fitnessstar_ceo ...
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다들 딴 짓 할 때. 조용히..... #피스트로피 들고 튀어랏 -피트니스스타 트로피 너무 이쁘잖아 각 지역마다 종류도 다양한 트로피수집 하기:-)️ @fitnessstar_ceo @fit_seolminho #순간포착 #콜카운동화 @kolca_kr #코리안리그 #시상품 @fitnessstar_koreanleague -9월16일 일요일[일산킨텍스] - #피트니스스타 #특징 #매력 #star #트로피 #별들의전쟁 #메달 #지역대회 #정규리그 #갬성MC #빡다 #닥터발란스 #하반기 #하반기대회 #피스몰 #파파라치 #몰카 #걸려들었어 #갬성언니 다들 딴 짓 할 때.
조용히.....
#피스트로피 들고 튀어랏👀
-피트니스스타 트로피 너무 이쁘잖아🌸
각 지역마다 종류도 다양한 트로피수집 하기:-)⭐️
@fitnessstar_ceo
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#순간포착 #콜카운동화
@kolca_kr #코리안리그 #시상품
@fitnessstar_koreanleague
-9월16일 일요일[일산킨텍스] -
#피트니스스타 #특징 #매력 #star #트로피 #별들의전쟁 #메달 #지역대회 #정규리그 #갬성MC #빡다 #닥터발란스 #하반기 #하반기대회 #피스몰 #파파라치 #몰카 #걸려들었어 #갬성언니
봄스런 칼라와 날씨만큼 기분좋아 보이는 스마일 네일😀 . . <span class="emoji emoji1f4cd"></span>손젤연장+원톤컬러 165,000->100,000 🤭<span class="emoji emoji203c"></span>️ (물어뜯는 손톱교정, 긴 손톱을 원하셨던 분들에게 딱 ...
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봄스런 칼라와 날씨만큼 기분좋아 보이는 스마일 네일😀 . . 손젤연장+원톤컬러 165,000->100,000 🤭️ (물어뜯는 손톱교정, 긴 손톱을 원하셨던 분들에게 딱 맞춤 행사) 속눈썹 자연모 100%시술시 리터치 1회 무료 (50,000원상당) 이달의아트 59,000원 부터~총 20여종 이상 준비된 아트 (모든아트 30%이상 할인된 가격❣️) . . 🏻카카오 플러스친구 추가후,방문시 알려주시면 5,000원 할인 ( 회원분들은 추가후, 성함과연락처 보내주시면 5,000원 적립) 🏻플러스친구로 ... 봄스런 칼라와 날씨만큼 기분좋아 보이는 스마일 네일😀
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📍손젤연장+원톤컬러 165,000->100,000 🤭‼️ (물어뜯는 손톱교정, 긴 손톱을 원하셨던 분들에게 딱 맞춤 행사💘)
📍속눈썹 자연모 100%시술시 리터치 1회 무료 (50,000원상당)
📍이달의아트 59,000원 부터~총 20여종 이상 준비된 아트 (모든아트 30%이상 할인된 가격❣️)
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👉🏻카카오 플러스친구 추가후,방문시 알려주시면 5,000원 할인 ( 회원분들은 추가후, 성함과연락처 보내주시면 5,000원 적립)
👉🏻플러스친구로 예약가능🙆🏻‍♀️ (급하신분들은 전화예약이 빨라요!!) #홍대네일 #상수네일 #합정네일 #봄네일 #스마일 #프렌치네일 #데일리 #ネイル #플로르네일 #flornail #네일 #네일아트 #젤네일 #손스타그램 #2호점 #nail #selfnail #nailart #gelnail #뷰티그램 #속눈썹연장 #브라질리언왁싱 #비키니왁싱 #이어테라피 #연중무휴 #日本語可能
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어쩔 수 없는 한국 특유의 시스템인 직장에서는 ‘또다른 나’라는 가면을 부여받게 되고 나라는 나무의 잔가지에 있는 많은 인간관계에선 소위 ‘밀당’같은 연극이 판을 치고... 모든 것들이 너무 ...
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어쩔 수 없는 한국 특유의 시스템인 직장에서는 ‘또다른 나’라는 가면을 부여받게 되고 나라는 나무의 잔가지에 있는 많은 인간관계에선 소위 ‘밀당’같은 연극이 판을 치고... 모든 것들이 너무 다 빨라져버린 이런 손발 차가운 도시에서 ~ 내 안의 마법사를 끄집어내고, 앞에 선 두다리의 목소리에 귀를 기울이고, 나의 이야기를 나의 감정을 차분히 전달하는 행위. 아무런 생각없이 미소지을수 있는 나무와 나무...... 그런 것들이 참...ㅎㅎ 힘들고, 흔하지않지만 그만큼 가치있다는 것이 새삼스레 느껴진다. 하지만 우리는 어쩌면, 다들 마음속으로는 ... 어쩔 수 없는 한국 특유의 시스템인 직장에서는 ‘또다른 나’라는 가면을 부여받게 되고 나라는 나무의 잔가지에 있는 많은 인간관계에선 소위 ‘밀당’같은 연극이 판을 치고... 모든 것들이 너무 다 빨라져버린 이런 손발 차가운 도시에서
~
내 안의 마법사를 끄집어내고,
앞에 선 두다리의 목소리에 귀를 기울이고,
나의 이야기를 나의 감정을 차분히 전달하는 행위.
아무런 생각없이 미소지을수 있는 나무와 나무......
그런 것들이 참...ㅎㅎ 힘들고,
흔하지않지만 그만큼 가치있다는 것이 새삼스레 느껴진다.
하지만 우리는 어쩌면, 다들 마음속으로는 이미 지각하고있고 너무 원하고있는게 아닐까?
정말 깊은 마음 속 심연에서는 그 ‘소통’을.
간절하게 원하고 있다는 걸 무의식에선 분명 느끼면서도
알면서도
반은 자연스럽게, 반은 겁을 먹고 안타깝게
나이들어가고 있는게 아닐까?
잔상처들의 기억이 만든 회로 속에서 나의 ‘진짜표현’에 ‘능숙함’이라는 두깨감을 가진 이쁘고 위험한 유화물감을 덧바르고 오늘도 흘러가고있는게 아닐까. 하늘은 저렇게 푸른데 그 아래에서 우리는 무언가를 잊고있지는 않나.
별개로
어떠한 관계에서든 소중해졌을 때 영원함, 지속성을 원하는 것 자체가 어쩌면 본인을 위한게 아닐까?그렇다면 그것은 순수하지 못한게 아닐까. 바라는게 맞는걸까? 근데 참 그 ‘영원함’은 너무 이상적이고 달콤해서 부인한 수 없는 oasis같다. 마르지않는. 그 오아시스는 너무 나에겐 생소하긴 하고, 그런 한 곳에서의 안정만을 생각하고 싶은데.. 그러면 왠지 안될 거 같다. 누가 도깨비방망이들고 안된다 하며 혼낼거같다. 지금 현재 내 안에 존재하는 한 분야에 대한 생각들..ㅎㅎ
어찌됐든 다채롭다. 이곳은 참🌏
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#뻘소리
#마법사
#잠안오는깊은밤 #향초하나 #youtude #MondogrossoMix
#5G #저는조금무서워요 #100m빨리달리기 #숨이찰것만같아
#차가운서울 #아름다운도시 #city
#🌳🔛🌲
#오랜만에일기장
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. . 내가 껌 씹고 있다는걸 적에게 알리지 마라!! 먹구살기 힘드냐 멍지야?? . . 어제 아드님들 학교 운동회부터 빡씬 가정의달 5월은 시작된겨... . . 애미가 고딩때 ...
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. . 내가 껌 씹고 있다는걸 적에게 알리지 마라!! 먹구살기 힘드냐 멍지야?? . . 어제 아드님들 학교 운동회부터 빡씬 가정의달 5월은 시작된겨... . . 애미가 고딩때 100m 달리기 신기록 세웠쟈나.. 담임쌤이 그러셨어.. 한동안 그 기록을 깰 사람은 아마도 없을거라구... . . 100m달리기 23.5초의 기록 보유자 애미의 아들들 답게.. 두녀석 나란히 3등했다며 손등에 도장찍힌 숫자 3을 자랑하드라!! . . 분명 3명이 뛰는거 다 봤는디.... . . #100m 23.5초 기록 보유자 아들임을 자랑스럽게 ... .
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내가 껌 씹고 있다는걸 적에게 알리지 마라!! 먹구살기 힘드냐 멍지야?? .
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어제 아드님들 학교 운동회부터 빡씬 가정의달 5월은 시작된겨... .
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애미가 고딩때 100m 달리기 신기록 세웠쟈나.. 담임쌤이 그러셨어.. 한동안 그 기록을 깰 사람은 아마도 없을거라구... .
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100m달리기 23.5초의 기록 보유자 애미의 아들들 답게.. 두녀석 나란히 3등했다며 손등에 도장찍힌 숫자 3을 자랑하드라!! .
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분명 3명이 뛰는거 다 봤는디.... .
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#100m 23.5초 기록 보유자 아들임을 자랑스럽게 생각하거라
#궂이 자랑하진 말구 우린 겸손하니께
#경찰 되실거라는 둘째아드님.. .
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미안허다 아들아 애미 유전자가 좀 더 쎘다..... .
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#멍지네 #개스타그램 #멍스타그램 #대형견 #멍뭉이 #반려견 #펫스타그램 #애견 #개 #인스타독 #독스타그램 #골든리트리버 #래브라도리트리버 #개그견 #골댕이 #소통 #일상 #데일리 #좋아요 #가족 #goldenretriever #retriever #Labrador #puppy #doggie #daily #funny .
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_ 대한민국 넘버원 트라이슬론 선수 오영환님께서 2018 아이스버킷챌린지에 함께 해주셨습니다. 독일에서 막 철인3종기 IRONMAN (수영 3.8km 사이클 180km 달리기 42.195km)을 마치자 마자 도전하느라 shirtless 로 도전하진 못 했지만 ㅎㅎ 부상 중에도 멋지게 완주한거 축하하고 독일에서 동참해줘서 너무 고마워요~ 올해 구례 IRONMAN 도전 이제 본격적으로 트레이닝에 들어가야죠. 나 잘할수 있겠죠? ㅋㅋ 부상 빨리 낫고 트라이애슬론 대회에서 FINISH 제일 앞에 들어오는 모습 보여줘요~ 오영환 화이팅! #Repost ... _
대한민국 넘버원 트라이슬론 선수 오영환님께서 2018 아이스버킷챌린지에 함께 해주셨습니다.
독일에서 막 철인3종기 IRONMAN (수영 3.8km 사이클 180km 달리기 42.195km)을 마치자 마자 도전하느라 shirtless 로 도전하진 못 했지만 ㅎㅎ 부상 중에도 멋지게 완주한거 축하하고 독일에서 동참해줘서 너무 고마워요~
올해 구례 IRONMAN 도전 이제 본격적으로 트레이닝에 들어가야죠.
나 잘할수 있겠죠? ㅋㅋ
부상 빨리 낫고 트라이애슬론 대회에서 FINISH 제일 앞에 들어오는 모습 보여줘요~
오영환 화이팅!

#Repost @oh_ironman with @get_repost
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가수 @jinusean3000 선배님의 지목으로 아이스버킷 챌린지에 동참하게 되었습니다.
루게릭 환우분들에게 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.

원래는
shirtless(상의탈의) 아이스버킷챌린지에요
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제가 지목할 분들은

만능 스포츠인
@kim_jin_wan

올해 다시 복귀한 장거리 넘버원
@jimkf

국가대표 여자 트라이애슬릿
@triathlete_yoni

지현아 지연아
시합복을 입고 하면 멋질거 같아~~~*^^* 국내 최초 루게릭요양병원건립에 함께 해주세요!
승일희망재단
www.sihope.or.kr
02-3453-6865
계좌번호
신한은행
100-028-685586
예금주:승일희망재단
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#아이스버킷챌린지 #2018icebucketchallenge
#승일희망재단 #루게릭요양병원
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; 2018.04.10 🧒🏻+397 앗싸뿅!!! 아빠는 한라산 정복하러 가심<span class="emoji emoji1f64a"></span> 엄마!!! 양식 먹자!!! . . #열흘내내주구장창내리한식 #꽃무늬가또의외로잘어울리네 #의외인게많은아이일세🤔 #제주한달살이중 #엄마랑제주 #하유니네여행 #마이윤<span class="emoji emoji1f430"></span> . . #육아 ...
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; 2018.04.10 🧒🏻+397 앗싸뿅!!! 아빠는 한라산 정복하러 가심 엄마!!! 양식 먹자!!! . . #열흘내내주구장창내리한식 #꽃무늬가또의외로잘어울리네 #의외인게많은아이일세🤔 #제주한달살이중 #엄마랑제주 #하유니네여행 #마이윤 . . #육아 #육아일기 #육아일상 #제주한달살기 #제주 #서귀포맛집 #위미리맛집 #공천포맛집 #동네맛집 #요네상회 #밥말리파스타 #달매콩커리 #울엄마추천 #커리추천 #죽이는날씨 #바람싸대기 #덤 ; 2018.04.10 🧒🏻+397
앗싸뿅!!! 아빠는 한라산 정복하러 가심🙊
엄마!!! 양식 먹자!!!
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#열흘내내주구장창내리한식
#꽃무늬가또의외로잘어울리네
#의외인게많은아이일세🤔
#제주한달살이중
#엄마랑제주
#하유니네여행
#마이윤🐰
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#죽이는날씨 #바람싸대기 #덤
[마리몬더 인터뷰<span class="emoji emoji1f50d"></span>] . 마리몬드 제품으로 일상에서 존귀함을 이야기하는 멋진 마리몬더를 소개합니다. . 오늘의 주인공은 @miiing_di 님. . Q. 마리몬드 제품을 ...
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[마리몬더 인터뷰] . 마리몬드 제품으로 일상에서 존귀함을 이야기하는 멋진 마리몬더를 소개합니다. . 오늘의 주인공은 @miiing_di 님. . Q. 마리몬드 제품을 착용하게 된 이유 . 마리몬드 제품을 사기 시작한 지는 2년쯤 된 것 같아요! 과제조사를 하다가 자세히 찾아보게 되었었는데 예쁜 디자인에 사회적 의미도 함께 담아 전달하는 것이 너무 좋다고 여겨서 구매하기 시작했어요! 그 뒤로도 다 너무 예쁘고 제 취향이라 신제품이 나올 때마다 사지 않을 수가 없었어요. ㅠㅠ ㅎㅎㅎㅎ . Q. '나'를 한마디로 정의한다면? . 음 한마디로 ... [마리몬더 인터뷰🔍]
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마리몬드 제품으로 일상에서 존귀함을 이야기하는 멋진 마리몬더를 소개합니다.
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오늘의 주인공은 @miiing_di 님.
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Q. 마리몬드 제품을 착용하게 된 이유
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마리몬드 제품을 사기 시작한 지는 2년쯤 된 것 같아요! 과제조사를 하다가 자세히 찾아보게 되었었는데 예쁜 디자인에 사회적 의미도 함께 담아 전달하는 것이 너무 좋다고 여겨서 구매하기 시작했어요! 그 뒤로도 다 너무 예쁘고 제 취향이라 신제품이 나올 때마다 사지 않을 수가 없었어요. ㅠㅠ ㅎㅎㅎㅎ
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Q. '나'를 한마디로 정의한다면?
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음 한마디로 정의하는 것은 너무 어렵지만, 제가 가장 좋아하는 저의 모습은 다른 사람들을 잘 챙기려고 노력하는 저인 것 같아요. 힘든 사람들에게 힘이 되어주고 위로가 되어주고, 행복이 되어주는! 그런 사람이 되는 것을 지향해요 :)
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Q. 스스로를 응원하는 메시지
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용기를 내어 목소리를 내도 당장의 변화가 없는 것처럼 느껴지더라도 세상은 변하고 있으니 놓지 않고 계속해서 관심 가지고, 용기를 낼 수 있었으면! 너무 힘들어하지 말고 내가 사는 삶이 가치 있다고, 세상은 더 나아지고 있다고 믿으면서 언제나 힘내자!
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Q. 존재의 존귀함에 대하여
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스스로를 소중히 여기는 것처럼, 다른 사람도 그만큼 소중하고 절실하다는 것을 알아줬으면 좋겠어요. 존중받아야 하는 이유가 있어서가 아니라, 그냥 그 자체만으로도 존중받아야 하고 소중한 사람이니까 누군가를 대할 때 언제나 신중해야 한다고 생각해요.
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#마리몬드 #마리몬더 #item #일상 #패션 #인증 #변화 #행동 #daily
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ㆍ ㆍ 대구 온.오프 최고 인기샵 "오브제스트" @aubezest 예쁜옷에 긴머리는 역시 환상의콤비🤩 사장님.동생분.직원들까지 모두 저희 윤윤살롱 단골<span class="emoji emoji1f44d"></span> 늘 감사드려요.<span class="emoji emoji1f64f"></span> ㆍ 대구 ...
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ㆍ ㆍ 대구 온.오프 최고 인기샵 "오브제스트" @aubezest 예쁜옷에 긴머리는 역시 환상의콤비🤩 사장님.동생분.직원들까지 모두 저희 윤윤살롱 단골 늘 감사드려요. ㆍ 대구 최고 땋기 붙임머리 전문샵 "윤윤살롱" 착한가격/최고의기술/남다른서비스 ㆍ *최대 할인 이벤트~붙임머리할기회 ㆍ •자연인모18만원부터/천연달비모24만원부터 <길이와숱에따라 숱추가 필요해요.> •컬러투톤 5만원부터시술가능 <대구최고의 컬러모 보유> •상담,문의환영/ 수강상담 대환영 •샵시술후기,구경후기 ...

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사장님.동생분.직원들까지 모두 저희 윤윤살롱 단골👍
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 #데상트듀애슬 55.5k 가벼운 마음으로 시작했지만 달리기는 생각 보다 어렵다. 첫번째 시작 5k 사이클은 어렵지 않게 시작 했지만~ 먼 거리에 위치한 바꿈터~ 원래 이렇게 멀리 걷게 ...
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#데상트듀애슬 55.5k 가벼운 마음으로 시작했지만 달리기는 생각 보다 어렵다. 첫번째 시작 5k 사이클은 어렵지 않게 시작 했지만~ 먼 거리에 위치한 바꿈터~ 원래 이렇게 멀리 걷게 하는 건지 클릿슈즈까지 착용해서 걷기도 어려운데 말이지~ 두번째 10k달리기 천천히 달리면 풀릴지 알았는데 천천히 다리 근육들이 꼬인다~ 움찔 움찔~ 겨우겨우 한바퀴 돌고 나니~ 움찔하는 분들이 불만을 내뱉는다.물은 왜 안주는건지~ 물이라도 줬으면~ 두바퀴째 시작~ 못달린다~ 남은시간 40분 뛰면 가능한데 뛰는 순간 몸이 니가 뛰는 순간 고통을 주겠다는 ... #데상트듀애슬 55.5k 가벼운 마음으로 시작했지만 달리기는 생각 보다 어렵다.

첫번째 시작 5k 사이클은 어렵지 않게 시작 했지만~ 먼 거리에 위치한 바꿈터~ 원래 이렇게 멀리 걷게 하는 건지 클릿슈즈까지 착용해서 걷기도 어려운데 말이지~

두번째 10k달리기 천천히 달리면 풀릴지 알았는데 천천히 다리 근육들이 꼬인다~
움찔 움찔~ 겨우겨우 한바퀴 돌고 나니~

움찔하는 분들이 불만을 내뱉는다.물은 왜
안주는건지~ 물이라도 줬으면~
두바퀴째 시작~ 못달린다~ 남은시간 40분
뛰면 가능한데 뛰는 순간 몸이 니가 뛰는 순간 고통을 주겠다는 신호를 보낸다~

몸과 마음이 다른 소리를 지르는데 내 몸뚱이 내마음대로 움직일수가 없네~
걸어서 들어가기로 마음 먹으니 여유가 생겨서 뒤를 보니~ 함께 걷고 있는 많은 사람들~ 옆을 보니 사이클도 끝나지 않은 사람들~ 우린 #컷오프 !!! 걸어서 남은 거리 2k 남은 시간 10분~
반대편에 경기장이 보인다. 다시 뛰어보까~? 생각만 했는데~ 진짜 생각만 했는데~ 허벅지가 굳는다~
남은거리 0.5k 완주하시면 됩니다 라는 사회자의 멘트~ 전광판에 참가자들이 골하는 모습이 보인다~ 여기서는 뛰어야 되는데~ ㅋㅋㅋ😂😂😂 결국 끝까지 걸어서 골라인 통과~
먼저 끝내고 기다려준 동생 고맙다~
달리기 연습좀 해야겠어~~ 듀애슬 원래 물을 안주나요~?
분통~~
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오늘 운동회 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 기대 안 하고 있었는데 종합 #3등 진짜 짱이었어 마이 둥이들 줄다리기 완전 단합 대박이었고 피구도 완전 잘했고 달리기도 짱짱 잘했어 놋다리도 짱이었고 줄넘기도 잘했고 ...
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오늘 운동회 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 기대 안 하고 있었는데 종합 #3등 진짜 짱이었어 마이 둥이들 줄다리기 완전 단합 대박이었고 피구도 완전 잘했고 달리기도 짱짱 잘했어 놋다리도 짱이었고 줄넘기도 잘했고 ㅠㅠㅠㅜㅠ 그냥 오늘 짱이었어 마이 둥이들 잠시 들린 우리 #기믕채 도 응원하러 와 줘서 고마워 다들 수고했어! 교사 이어달리기 뛰어주신 모든 선생님들도 감사드려요! #대전 #중쓰리 #중3 #소통 #좋아요 #맞팔 #선팔 #일상 #daily #운동회 #꿀잼 #150515 오늘 운동회 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 기대 안 하고 있었는데 종합 #3등 진짜 짱이었어 마이 둥이들 줄다리기 완전 단합 대박이었고 피구도 완전 잘했고 달리기도 짱짱 잘했어 놋다리도 짱이었고 줄넘기도 잘했고 ㅠㅠㅠㅜㅠ 그냥 오늘 짱이었어 마이 둥이들 잠시 들린 우리 #기믕채 도 응원하러 와 줘서 고마워 다들 수고했어! 교사 이어달리기 뛰어주신 모든 선생님들도 감사드려요!
#대전 #중쓰리 #중3 #소통 #좋아요 #맞팔 #선팔 #일상 #daily #운동회 #꿀잼 #150515
Senggi studio live5: Sweet pineapple> 20180714 토요일 PM7:30 안녕의 온도, 이설아 이번 생기스튜디오 라이브는 지친 도시생활에 ...
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Senggi studio live5: Sweet pineapple> 20180714 토요일 PM7:30 안녕의 온도, 이설아 이번 생기스튜디오 라이브는 지친 도시생활에 달달한 위로와 힐링을 건네 줄 아티스트 두 팀이 출연합니다. 티켓 : 예매 25000 현매 30000 예매링크 : http://www.inthemusic.co.kr/performances/?idx=95 장소 : 생기스튜디오 @senggistudio 서울시 마포구 서교동 337-27 마스터글로리건물 5층 “안녕의 온도” @ahnonband 감성적인 ... Senggi studio live5: Sweet pineapple> 20180714 토요일 PM7:30
안녕의 온도, 이설아

이번 생기스튜디오 라이브는 지친 도시생활에 달달한 위로와 힐링을 건네 줄 아티스트 두 팀이 출연합니다.

티켓 : 예매 25000 현매 30000
예매링크 :
http://www.inthemusic.co.kr/performances/?idx=95
장소 : 생기스튜디오 @senggistudio
서울시 마포구 서교동 337-27 마스터글로리건물 5층 “안녕의 온도” @ahnonband

감성적인 팝의 색채를 가진 밴드로
2015년 결성된 4인조 밴드이다.
작곡과 베이스를 담당하고 있는 정상이를 주축으로
작사와 드럼에 이소월, 피아노와 건반 연주에 윤석철, 기타에 이수진으로 이루어져 있다.
지금까지 5장의 싱글앨범 1장의 정규앨범
2장에 드라마ost에 참여하였고
최근인 2018.4.30에 -말해버리면-
싱글앨범을 발매 하였다. “이설아” @leesnowchild

공감을 노래하는 이설아는 순간의 순간들을
마냥 아름답게 형용하기 보다 본인만의 일상의 언어로 꾸밈없이 표현하며, 담담하지만 처연한 목소리로 노래를 듣고있는 많은 분들에게 위로의 메세지를 건네는 뮤지션이다.
<K팝스타 시즌 4>에 출연하여 깊은 여운을 주는 가사와 서정적인 멜로디로 큰 화제를 모은 이설아는 <제24회 유재하 음악 경연 대회>금상 수상 <EBS 9월의 헬로루키> 선정 등 여러방면에서 실력을 인정받고 있다.
Design by @studio.goathouse
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 #대구국제마라톤대회 이번이 첨이라 겁먹고 5km건강달리기 신청했는데 넘나 뛰고싶어진 10키로🤓 담엔 꼭 도전하리라~~~ ㆍ 5키로도 나름 재미짐 걷다가 뛰다가 뒤로도 ...
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#대구국제마라톤대회 이번이 첨이라 겁먹고 5km건강달리기 신청했는데 넘나 뛰고싶어진 10키로🤓 담엔 꼭 도전하리라~~~ ㆍ 5키로도 나름 재미짐 걷다가 뛰다가 뒤로도 걷고 ㅋㅋ 완주하고나니 맛난 간식도 듬뿍^^ ㆍ #허벌라이프 협찬으로 #단백질바 도 다섯개나 먹음 ㅋㅋ ㆍ ㆍ #일요일아침 #대구국제마라톤 #시내한바퀴 #데일리 #좋아요 #국채보상공원 #굿모닝 #운동 #180401 #만우절 #건강달리기 #마라톤 #대구 #일상 #일요일 #주말 #대구국제마라톤대회
이번이 첨이라 겁먹고 5km건강달리기 신청했는데
넘나 뛰고싶어진 10키로🤓
담엔 꼭 도전하리라~~~

5키로도 나름 재미짐
걷다가 뛰다가 뒤로도 걷고 ㅋㅋ
완주하고나니 맛난 간식도 듬뿍^^

#허벌라이프 협찬으로
#단백질바 도 다섯개나 먹음 ㅋㅋ


#일요일아침 #대구국제마라톤 #시내한바퀴
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.2017년 12월 27일 수요일 날씨:추움 / 2017년을 돌아보며. . 올해는 이전해와 달리 빠른 마감이다! 31일날 가게가 엄청 바쁠거란 기대도 있고, 군복무 할 때에 지휘관께서 ...
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.2017년 12월 27일 수요일 날씨:추움 / 2017년을 돌아보며. . 올해는 이전해와 달리 빠른 마감이다! 31일날 가게가 엄청 바쁠거란 기대도 있고, 군복무 할 때에 지휘관께서 말씀해주신 '12월은 그동안 한해의 마감과, 새해 의 계획을 잡아야 된다'는 말도 있어서! 오히려 이 말대로면 엄청 늦은 마감인지도.. 지난일들이 모두 나에겐 중요한 일이지만 올해는 유난히도 많은 일들이 있었다. 전역하고서 맞는 실질적인 사회인으로서의 1년이였고, 직업도 무려 6가지나 가졌으며, 그간 지지부진했던 버킷리스트에 삭선도 그을수 있었다. (여행, 스카이다이빙, ... .2017년 12월 27일 수요일 날씨:추움 / 2017년을 돌아보며.
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올해는 이전해와 달리 빠른 마감이다! 31일날 가게가 엄청 바쁠거란 기대도 있고, 군복무 할 때에 지휘관께서 말씀해주신 '12월은 그동안 한해의 마감과, 새해 의 계획을 잡아야 된다'는 말도 있어서! 오히려 이 말대로면 엄청 늦은 마감인지도..
지난일들이 모두 나에겐 중요한 일이지만 올해는 유난히도 많은 일들이 있었다. 전역하고서 맞는 실질적인 사회인으로서의 1년이였고, 직업도 무려 6가지나 가졌으며, 그간 지지부진했던 버킷리스트에 삭선도 그을수 있었다. (여행, 스카이다이빙, 가게가지기) 반대로 언제나와 같이 아쉬움도 많은데 좀 더 열심히, 좀더 진지하게 했어야 했던것들을 너무 안일하게 보내진 않았는지 싶다.
최근에 보았던 영화 '신과함께'에서 나태지옥을 보고선 부지런해지자했는데 무려 오늘 지각까지 했으니... 정신차리고 살자!
2018년은 더더욱 열심히, 그리고 즐거운 한해가 될 수 있도록 만들자.
2018년은 과연 어떤 흥미진지한 일들이 있을지 기대를 가지며! 27살을 준비하자!.
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안녕하세요 미스 김 Ryoung가 김 성 령 그냥 오늘 당신과 함께 공유하고 싶었 김 Ryung의 아기 첫 Monthsarry이다. KSR 아기가 만났을 때 그것은 월의 달이었다. 위브는 우리가 당신을 얼마나 사랑하는지 공유. weve를 우리가 우리 엄마 애슐리으로 당신을 호출이 괜찮 우리 그룹 채팅에서 독점적으로 당신을 위해 OMMA 을 그룹 채팅 및 그룹 페이지를 작성하기로 결정 그래서? OMMA은 항상 자신의를 확인하시기 바랍니다. 그냥 항상 우리는 항상 당신을 지원하기위한 것으로 기억한다. 당신은 당신을 지원하기 위해 많은 팬이있다. ... 안녕하세요 미스 김 Ryoung가 김 성 령 ❤❤ 그냥 오늘 당신과 함께 공유하고 싶었 김 Ryung의 아기 첫 Monthsarry이다. KSR 아기가 만났을 때 그것은 월의 달이었다. 위브는 우리가 당신을 얼마나 사랑하는지 공유. weve를 우리가 우리 엄마 애슐리으로 당신을 호출이 괜찮 ❤ 우리 그룹 채팅에서 독점적으로 당신을 위해 OMMA 😍을 그룹 채팅 및 그룹 페이지를 작성하기로 결정 그래서? 💕💕💞💞 OMMA은 항상 자신의를 확인하시기 바랍니다. 그냥 항상 우리는 항상 당신을 지원하기위한 것으로 기억한다. 당신은 당신을 지원하기 위해 많은 팬이있다. 우리는 서로 다른 국적을 가지고 있지만 우리의 마음에 우리가 통일되어 있지만 하나의 단지 당신을 위해 OMMA 애슐리 😭😍😘 OMMA로 우리는 그녀가 OMMA 모든 때문에 당신을 가르 칠 영감 교사 멤버를 가지고있다. 그녀는 팬의 하나입니다. 당신은 종류 ❤ 아름다운, 화려한, 섹시한, 위대한 한국 아티스트 중 하나입니다 때문입니다. 😍❤💕💘😚 우리는 곧 당신을보고 희망하고있다. 이제 우리는 대회가 있고 우리가 당신을 볼 수 있도록 우리가 할 수있는 모든 것을 계획 KSR 아기의 모든 구성원에서 인사를 할 계획이다. OMMA 하나님은 항상 당신을 축복 할 수 있습니다. 행운을 빌어 요 OMMA! 당신을 너무 사랑 해요. 우리는 당신에게 너무 많은 사랑. 사랑해 😍❤💕💞😁 다시, 행복 먼저 Monthsarry 김 Ryung의 아기. 당신이 우리를 맞이 할 수있는 희망. 그러나 그렇지 않은 경우, 그 확인을 OMMA. 나는 알고있다, 우리는 당신이 너무 바빠서 알고있다. 😍😍😍😍 매일 우리에게 영감을 주셔서 너무 많은 OMMA 감사합니다. 더 많은 힘! AJA! 파이팅. 😍❤❤❤😘😘😘 #KSRBabiesFirstMonthsarry #KimSungRyungPhilippines @88misskorea I LOVE YOU SO MUCH OMMA ❤😍😍😘😘😘💖💞💘👸👸
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<span class="emoji emoji1f47c"></span>Wings for Life World Run<span class="emoji emoji1f47c"></span> 척수 손상으로 하반신 장애를 갖게 된 사람들이 다시 일어날 수 있도록 연구하는 윙스포라이프 재단을 돕기 위해 매년 열리는 대회, #윙스포라이프월드런 - 1. ...
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Wings for Life World Run 척수 손상으로 하반신 장애를 갖게 된 사람들이 다시 일어날 수 있도록 연구하는 윙스포라이프 재단을 돕기 위해 매년 열리는 대회, #윙스포라이프월드런 - 1. 남녀노소 누구나 참여가능합니다. 2. 아래 장소로 오시면 바로 참가할 수 있습니다. 3. 지금 바로 Wings for Life 앱을 다운받고 월드런 대회를 준비하세요! 4. 일요일 저녁에 만나요! - 일시 : 5월 6일 일요일 오후 8시 - 장소 : 세빛섬 - 오후 06:30 물품 보관 장소 운영 및 기념품 증정 오후 07:00 출발지 집결 오후 ... 👼Wings for Life World Run👼
척수 손상으로 하반신 장애를 갖게 된 사람들이 다시 일어날 수 있도록 연구하는 윙스포라이프 재단을 돕기 위해 매년 열리는 대회, #윙스포라이프월드런
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1. 남녀노소 누구나 참여가능합니다.
2. 아래 장소로 오시면 바로 참가할 수 있습니다.
3. 지금 바로 Wings for Life 앱을 다운받고 월드런 대회를 준비하세요!
4. 일요일 저녁에 만나요!
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일시 : 5월 6일 일요일 오후 8시
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장소 : 세빛섬
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오후 06:30 물품 보관 장소 운영 및 기념품 증정
오후 07:00 출발지 집결
오후 07:30 특별 MC와 함께하는 워밍업
오후 08:00 레이스 출발
오후 10:00 애프터파티 입장 시작
• 애프터 파티 장소 : 박스 스튜디오 (서울특별시 용산구 이태원로27나길 36)
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참가자들에게는 애프터파티💃🕺 초대권을 드립니다
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*참가비를 포함한 수익금 전액은 척수손상 치료를 위한 연구 기금으로 기부됩니다.
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달릴 수 없는 이들을 위해 함께 달려주세요🙏 #worldrun
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ㆍ ㆍ 참! 긴머리는 예뻐요. 여자는 역시 머리빨인가봐요! 너무 붙이고 싶었는데 바빠서 시간이 틈날때마다 조금씩 이제야 다 완성<span class="emoji emoji1f44d"></span> 우리 박실장 너무 고마워!<span class="emoji emoji1f60d"></span> 역시 대구 최고<span class="emoji emoji1f44d"></span> ㆍ 대구 ...
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ㆍ ㆍ 참! 긴머리는 예뻐요. 여자는 역시 머리빨인가봐요! 너무 붙이고 싶었는데 바빠서 시간이 틈날때마다 조금씩 이제야 다 완성 우리 박실장 너무 고마워! 역시 대구 최고 ㆍ 대구 최고 땋기 붙임머리 전문샵 "윤윤살롱" 착한가격/최고의기술/남다른서비스 ㆍ *최대 할인 이벤트~붙임머리할기회 ㆍ •자연인모18만원부터/천연달비모24만원부터 <길이와숱에따라 숱추가 필요해요.> •컬러투톤 5만원부터시술가능 <대구최고의 컬러모 보유> •상담,문의환영/ 수강상담 대환영 •샵시술후기,구경후기 ...

참! 긴머리는 예뻐요. 여자는 역시 머리빨인가봐요!
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우리 아들들 오늘 너무 고생 많았어<span class="emoji emoji1f60d"></span> 5-6살 우리 꼬맹이들 7살 형아들 하고 하느라 수고해떠<span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻 축구공에 맞아 울고, 몸싸움하다 넘어지고....<span class="emoji emoji1f62d"></span> 승패를 떠나 전후반 10분씩 , 3경기 ...
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우리 아들들 오늘 너무 고생 많았어 5-6살 우리 꼬맹이들 7살 형아들 하고 하느라 수고해떠🏻 축구공에 맞아 울고, 몸싸움하다 넘어지고.... 승패를 떠나 전후반 10분씩 , 3경기 뛰는 동안 포기하지 않고 달려줘서 너무 기특하고 자랑스러워!!!!! 엄마들한테는 너네가 진정 금메달🏅🏅🏅마지막에 큰절하는데 뭉클값진 경험, 너희에게 오늘이 오랫동안 기억되길🏻 ️승헌 건희 도윤 건 인성 시윤 주원️ . . #애스타그램 #인스타베이비 #아들스타그램 #인스타키즈 #이삔건이 #5살 #50개월 #청말띠 #유아체육 #축구대회 ... 우리 아들들 오늘 너무 고생 많았어😍
5-6살 우리 꼬맹이들 7살 형아들 하고 하느라 수고해떠👍🏻 축구공에 맞아 울고, 몸싸움하다 넘어지고....😭 승패를 떠나 전후반 10분씩 , 3경기 뛰는 동안 포기하지 않고 달려줘서 너무 기특하고 자랑스러워😘!!!!! 엄마들한테는 너네가 진정 금메달🏅🏅🏅마지막에 큰절하는데 뭉클😭값진 경험, 너희에게 오늘이 오랫동안 기억되길🙏🏻
❤️승헌 건희 도윤 건 인성 시윤 주원❤️
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. 이런일을 하고있을줄은 몰랐지만 이왕하는김에 즐겁게! @cfkingkong @181cm92kg 동참하게 해주셔서 감사합니다. 모티바 핑크 챌린지는 아이스 버킷 챌린지처럼 운동영상이나 사진, 1km 달리기 또는 운동한 내용을 인증해주시면, 유방암 환우들에게 10,000원씩 기부가 됩니다. 1. 미션 클리어 후 3명 지목하기 2. 48 시간 이내에 게시물을 올려 주셔야 합니다. 3. 모티바 해시 태그 필수 #모티바핑크챌린지 #대한암협회 #유방암환우 . 다음으로 지목할 세 분은 1. 영혼의 파트너 @sugar771104 ... .
이런일을 하고있을줄은 몰랐지만
이왕하는김에 즐겁게!

@cfkingkong @181cm92kg 동참하게 해주셔서 감사합니다. 🎀모티바 핑크 챌린지🎀는 아이스 버킷 챌린지처럼 운동영상이나 사진, 1km 달리기 또는 운동한 내용을 인증해주시면, 유방암 환우들에게 10,000원씩 기부가 됩니다.

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1. 영혼의 파트너 @sugar771104
2. 킹콩핵인싸가 빠질소냐 @i_am_younho
3. 짝꿍이하는데 안할수없다! @j_jaye_j .
킹콩 화이팅♡ 사랑합니다
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#crossfit #crossfitmullae
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20181130. 마라톤 대회에 참가 할 때마다 힘들어서 걷고 싶다가도 '도착' 표시를 보게되면 끝까지 포기않고 웃으며 달리게 된다 이상하게.. 마무리 할 땐 활짝 웃는 여유가 생기게 ...
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20181130. 마라톤 대회에 참가 할 때마다 힘들어서 걷고 싶다가도 '도착' 표시를 보게되면 끝까지 포기않고 웃으며 달리게 된다 이상하게.. 마무리 할 땐 활짝 웃는 여유가 생기게 된다^^ 올 한 해 웃는 일 자주 만들었듯 내년에도 건강하게 웃을 수 있는 여러가지 경험 많이 해봐야 겠다. ♡♡♡ . #건강하게 #웃으며 #달리자 #나를사랑하자 #감사합니다 #2018 #고생했어 #내년도열심히 #나를더사랑하자 #행복 #만들기 #happyrun #health #fitness #runstargram #thankyou 20181130.

마라톤 대회에 참가 할 때마다
힘들어서 걷고 싶다가도 '도착' 표시를 보게되면 끝까지 포기않고 웃으며 달리게 된다
이상하게.. 마무리 할 땐 활짝 웃는 여유가 생기게 된다^^
올 한 해 웃는 일 자주 만들었듯 내년에도 건강하게 웃을 수 있는 여러가지 경험 많이 해봐야 겠다.
♡♡♡
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안녕하세요<span class="emoji emoji1f601"></span> 대한민국 전통스포츠인 씨름선수 왕덕유 입니다 제 친구인 우리나라 국가대표 유도선수 이민재(@minjae9103)선수에게 지목을 받아 감사한 마음으로 뜻깊은 #모티바핑크챌린지 ...
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안녕하세요 대한민국 전통스포츠인 씨름선수 왕덕유 입니다 제 친구인 우리나라 국가대표 유도선수 이민재(@minjae9103)선수에게 지목을 받아 감사한 마음으로 뜻깊은 #모티바핑크챌린지 에 동참하게 되었습니다. 모티바핑크 챌린지는 아이스버킷 챌린지처럼 운동사진 또는 1km 달리기 또는 영상등 인증해주시면 대한암협회에서 유방암 환우들에게 일만원씩 기부가 된다고 합니다 1. 미션클리어후 3명 지목하기 2. 지목당한후 48시간이내에 게시물을 올려주셔야 합니다 3.모티바를 해시태그 해주시면 됩니다 제가 감사한 마음으로 ... 안녕하세요😁 대한민국 전통스포츠인 씨름선수 왕덕유 입니다
제 친구인 우리나라 국가대표 유도선수 이민재(@minjae9103)선수에게 지목을 받아 감사한 마음으로 뜻깊은 #모티바핑크챌린지 에 동참하게 되었습니다.
모티바핑크 챌린지는 아이스버킷 챌린지처럼 운동사진 또는 1km 달리기 또는 영상등 인증해주시면 대한암협회에서 유방암 환우들에게 일만원씩 기부가 된다고 합니다

1. 미션클리어후 3명 지목하기

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제가 감사한 마음으로
수원시청 고진국선수 @kooks_92
제주도청 하봉수선수 @bongsoo_
나에겐 1등 보디빌더 한태욱선수 @han_taewook_
제 임의대로 지목해서 죄송하지만 감사한 마음으로 동참해주시면 감사하겠습니다😁
#대한암협회 #모티바핑크챌린지 #운동선수 #기부 #유방암캠페인 #유방암 #유방암환우 #모티바
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서울여의도릴레이마라톤 굿러너와 굿러닝회사가 함께한 세상에서 제일 재미있는 대회~! 진정성 있는 러너가 만든 대회가 진정성 있는 러너들이 참가하여 세상에서 제일 재미있는 대회로 탄생했습니다. ...
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서울여의도릴레이마라톤 굿러너와 굿러닝회사가 함께한 세상에서 제일 재미있는 대회~! 진정성 있는 러너가 만든 대회가 진정성 있는 러너들이 참가하여 세상에서 제일 재미있는 대회로 탄생했습니다. 언론이나 러닝 매거진에는 동일 치루어진 대규모 브랜드 행사로 인하여 빛을 받지 못했지만.... 젊고 에너지 넘치는 러너 1,200여명 7명씩 171개팀으로 참가 달리고 응원하며 달리기를 즐겼습니다. 지난 주 동경 마라톤을 다녀와 일본의 선진 마라톤 문화가 부러웠습니다 서울여의도릴레이마라톤 굿러너와 굿러닝회사가 함께한 세상에서 제일 재미있는 대회~! 진정성 있는 러너가 만든 대회가 진정성 있는 러너들이 참가하여 세상에서 제일 재미있는 대회로 탄생했습니다. 언론이나 러닝 매거진에는 동일 치루어진 대규모 브랜드 행사로 인하여 빛을 받지 못했지만.... 젊고 에너지 넘치는 러너 1,200여명 7명씩 171개팀으로 참가 달리고 응원하며 달리기를 즐겼습니다. 지난 주 동경 마라톤을 다녀와 일본의 선진 마라톤 문화가 부러웠습니다
안녕하세요 ‘유방암 환우분들을 위한 모티바 핑크 챌린지’ 같이 배드민턴 빨리 치고 싶은 @doris_yolo_ 의 지목으로 참여하게 된 운동으로 스트레스 푸는 전예슬입니다. #모티바 ...
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안녕하세요 ‘유방암 환우분들을 위한 모티바 핑크 챌린지’ 같이 배드민턴 빨리 치고 싶은 @doris_yolo_ 의 지목으로 참여하게 된 운동으로 스트레스 푸는 전예슬입니다. #모티바 핑크 챌린지는 아이스버킷 챌린지처럼 운동 영상이나 사진, 1Km 달리기 또는 운동한 내용을 인증해주시면 “모티바 코리아”에서 대한 암 협회의 유방부문에10.000원씩 기부된다고 합니다. 1. 미션 클리어 후 3명 지목하기 2. 48시간 내에 게시물을 올려주셔야 합니다. 3. 모티바 해시태그 필수! 제가 지목할 세 분은 1. 미국에서 운동하는 내새끼 ... 안녕하세요 ‘유방암 환우분들을 위한 모티바 핑크 챌린지’ 같이 배드민턴 빨리 치고 싶은 @doris_yolo_ 의 지목으로 참여하게 된 운동으로 스트레스 푸는 전예슬입니다.

#모티바 핑크 챌린지는 아이스버킷 챌린지처럼 운동 영상이나 사진, 1Km 달리기 또는 운동한 내용을 인증해주시면 “모티바 코리아”에서 대한 암 협회의 유방부문에10.000원씩 기부된다고 합니다.

1. 미션 클리어 후 3명 지목하기
2. 48시간 내에 게시물을 올려주셔야 합니다.
3. 모티바 해시태그 필수!

제가 지목할 세 분은
1. 미국에서 운동하는 내새끼 @bikki_usa
2. 다시 운동 시작한 사랑하는 내동생 @seunaya_nail
3. 다시 운동 시작한2 보고픈 @baek___26
#모티바 #모티바핑크챌린지 #대한암협회 #기부 #릴레이 #운동 #해시태그 #1일1운동 #운동스타그램 #운동 #운동일기 #데드리프트 #스쿼트 #운동하는여자 #헬스타그램 #health #healthy #deadlift #squat #healing #exercise #daily
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xx친구 @happyscott8698의 지목으로 참여하게되엇습니다 ------------------------ #유방암환우기부이벤트 #모티바핑크챌린지 ...
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xx친구 @happyscott8698의 지목으로 참여하게되엇습니다 ------------------------ #유방암환우기부이벤트 #모티바핑크챌린지 는 운동영상이나 사진, 1km 달리기 또한 운동한 내용을 인증해주시면 #대한암협회 에서 유방암 환우들에게 10,000원씩 기부가 된다고 하네요~ 1.미션클리어 후 3명 지목하기 2.48이내에 게시물 올리기 3.모티바 해시태그필수 제 뒤 바톤을 받으실 3분은 나의 큰형님🏻 @bodesign1024 스마일변호인🏻 @smileeunhye ... xx친구 @happyscott8698의 지목으로 참여하게되엇습니다 ------------------------
#유방암환우기부이벤트

#모티바핑크챌린지 는 운동영상이나 사진, 1km 달리기 또한 운동한 내용을 인증해주시면 #대한암협회 에서 유방암 환우들에게 10,000원씩 기부가 된다고 하네요~
1.미션클리어 후 3명 지목하기
2.48이내에 게시물 올리기
3.모티바 해시태그필수

제 뒤 바톤을 받으실 3분은
나의 큰형님💪🏻 @bodesign1024
스마일변호인👏🏻 @smileeunhye
호식이두마리👊🏻 @hosin.lee.5
좋은일합시다!!!. .
#모티바 #모티바핑크챌린지 #유방암 #유방암환우 #대한암협회 #릴레이 #운동스타그램
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안녕하세요 #부산볼링클럽 #리얼원클럽 회원인 초보볼러 김민수입니다. #같은소속 리얼원의 활력소인 이범준(@beom_4326)님의 지목을 받아 뜻 깊고 좋은 일에 동참하게 되었습니다. #모티바 챌린지는 아이스버킷챌린지처럼 운동영상,사진이나 1km달리기 또는 운동내용을 인정해주시면 #대한암협회 에서 유방암 환우들에게 10,000원씩 #기부 된다고 합니다. 1. 미션 클리어 후 3명 지목 2. 48시간안에 게시물 올려야 합니다 3. #모티바 해시태그를 해주시면 됩니다 다음으로 뜻깊은 일에 동참하실 세분은 영원한 ... 안녕하세요 #부산볼링클럽 #리얼원클럽 회원인 초보볼러 김민수입니다.
#같은소속 리얼원의 활력소인 이범준(@beom_4326)님의 지목을 받아 뜻 깊고 좋은 일에 동참하게 되었습니다.
#모티바 챌린지는 아이스버킷챌린지처럼 운동영상,사진이나 1km달리기 또는 운동내용을 인정해주시면 #대한암협회 에서 유방암 환우들에게 10,000원씩 #기부 된다고 합니다.

1. 미션 클리어 후 3명 지목
2. 48시간안에 게시물 올려야 합니다
3. #모티바 해시태그를 해주시면 됩니다

다음으로 뜻깊은 일에 동참하실 세분은

영원한 #MVP 준긔 @hello._.bowling

#F.CMJ 축구클럽 욱이 @hyun_wook7

#beone 경남지부 현처리 @hello_yangc

좋은일 함께 합시다 친구야

#핑크챌린지 #모티비핑크챌린지 #대한암협회
#볼링스타그램
마지막으로
빠른쾌유를 빕니다.
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안녕하세요! . <유방암 환우들을 위한 모티바 핑크 챌린지> . 서프뮤지션 @bohuhmian 에게 지목받아 기쁜 마음으로 참여합니다. . 모티바핑크챌린지는 아이스버킷 챌린지처럼 운동영상이나 사진, 1km달리기 또는 운동한 내용을 인증해 주시면 '모티바코리아'에서 대한암협회 유방부분에 10.000원씩 기부가 된다고 합니다. - - - 1. 미션클리어 후 3명 지목하기 2. 48시간 내에 게시물 올려주셔야 합니다 3. 모티바 해시태그 필수 - 좋은 일에 함께 동참할 다음 타자는 우리 귀여운 쏘울이 @ssoul.2 ... 안녕하세요! .
<유방암 환우들을 위한 모티바 핑크 챌린지>
.
서프뮤지션 @bohuhmian 에게 지목받아 기쁜 마음으로 참여합니다.
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모티바핑크챌린지는 아이스버킷 챌린지처럼 운동영상이나 사진, 1km달리기 또는 운동한 내용을 인증해 주시면 '모티바코리아'에서 대한암협회 유방부분에 10.000원씩 기부가 된다고 합니다.
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1. 미션클리어 후 3명 지목하기
2. 48시간 내에 게시물 올려주셔야 합니다
3. 모티바 해시태그 필수
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좋은 일에 함께 동참할 다음 타자는

우리 귀여운 쏘울이 @ssoul.2
서퍼그라피 아닐궈이 @ikerzo
영맨 @jymkim1
세분 번거로우시겠지만
좋은일이다하니 잘 부탁드리겠습니다. .
#대한암협회 #모티바핑크챌린지 #모티바 #모티바코리아 #기부 #릴레이 #보드판도시작된릴레이 #운동하는여자 #운동하는남자 #fitspriration
#다같이참여해요 #지목감사합니다
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안녕하세요필라테스 강사 김다정 입니다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ <span class="emoji emoji1f380"></span>유방암 환우들을 위한 모티바핑크챌린지<span class="emoji emoji1f380"></span> 멋진 골프선수 솔비 @47ksooo 의 지목을 받아 기쁜마음으로 ...
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안녕하세요필라테스 강사 김다정 입니다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 유방암 환우들을 위한 모티바핑크챌린지 멋진 골프선수 솔비 @47ksooo 의 지목을 받아 기쁜마음으로 참여를 하게 되었습니다.️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 모티바핑크챌린지는 아이스버킷챌린지 처럼 운동영상이나 사진,1km달리기 또는 운동한 내용을 인증해주시면, '대한암협회'에서 유방암 환자들에게 10,000원씩 기부가 된다고 합니다. 많은 사람들이 좋은일도 동참 할 수 있도록 도와주세요🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️ 1.미션클리어후 ... 안녕하세요필라테스 강사 김다정 입니다.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🎀유방암 환우들을 위한 모티바핑크챌린지🎀
멋진 골프선수 솔비 @47ksooo 의 지목을 받아 기쁜마음으로 참여를 하게 되었습니다.☺️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
모티바핑크챌린지는 아이스버킷챌린지 처럼
운동영상이나 사진,1km달리기 또는 운동한 내용을 인증해주시면, '대한암협회'에서 유방암 환자들에게 10,000원씩 기부가 된다고 합니다.
많은 사람들이 좋은일도 동참 할 수 있도록 도와주세요🙏🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️
1.미션클리어후 3명 지목하기
2.48시간 내에 게시물을 올려 주셔야합니다.
3.모티바 해시태그 필수 !!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
다음 이어받을 사람은
💘첫번째로 10년지기 친구이자 필라테스 강사인 다소니 손원장님 @dasoni_jini
💘두번째는 보고싶고 애정하는 대학 동기이자 멋진 피트니스 선수 쏭언니 @___songhee
💘마지막으로 2017 미스그랜코리아 포토제닉을 수상하고 요즘 요가를 하고 있는 천사 현서언니 @hyunsee0
입니다 감사합니다.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#모티바핑크챌린지 #motiva #대한암협회 #모티아 #유방암캠페인
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안녕하세요. 울산행복학교 역도 지도자 김성현입니다. ️ 유방암 환우들을 위한 모티바핑크챌린지 우리영아 친구 @kek0903 지목을 받아 참여하게 되었습니다. 모티바 ...
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안녕하세요. 울산행복학교 역도 지도자 김성현입니다. ️ 유방암 환우들을 위한 모티바핑크챌린지 우리영아 친구 @kek0903 지목을 받아 참여하게 되었습니다. 모티바 챌린지는 아이스버킷챌린지처럼 운동 영상이나 사진 ,1KM 달리기 또는 운동 내용을 인증해주시면, "대한 암 협회 " 에서 유방암 환우들에게 10.000원 씩 기부가된다고 합니다. 기부방법은 1. 미션완료후 3명 지목 2. 48시간내에 게시글을 올리셔야되고 3. 해시태그에 모티바 챌린지라고 꼭 달아주세요. #모티바핑크챌린지 #모티바챌린지 #대한암협회 #역도 #선출 #울산 #크로스핏 #crossfit #weightlifting #배구 #우승 #체육대회 ... 안녕하세요.
울산행복학교 역도 지도자 김성현입니다. ️

유방암 환우들을 위한 모티바핑크챌린지

우리영아 친구 @kek0903 지목을 받아 참여하게 되었습니다.
모티바 챌린지는 아이스버킷챌린지처럼 운동 영상이나 사진 ,1KM 달리기 또는 운동 내용을 인증해주시면, "대한 암 협회 " 에서 유방암 환우들에게 10.000원 씩 기부가된다고 합니다.
기부방법은
1. 미션완료후 3명 지목
2. 48시간내에 게시글을 올리셔야되고
3. 해시태그에 모티바 챌린지라고 꼭 달아주세요.
#모티바핑크챌린지 #모티바챌린지 #대한암협회 #역도 #선출 #울산 #크로스핏 #crossfit #weightlifting #배구 #우승 #체육대회
다음에 이어받으실분은
1. 사랑하는 영아 @ydh765
2. 교사1 @park.yu.jin
3. 교사2 @dodoyeojin.insta
챌린지 참여는 또 처음해봅니다만
지목받게되어 영광스럽게 생각하고 조금이나마 도움이 되었길 바랍니다. 지목받으신분들도 뜻깊은 일에 함께하길 바랍니다. 💪 감사합니다. 🏋🏻👍
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건강한 삶을 살고자 노력하는 EMSPLAY 코치 김희란입니다. . •유방암 환우들을 위한 모티바핑크 챌린지• 멋진 도영이아빠, 멋진 주영이남편, 멋진 크로스핏터 김현진 @patioblue141003 ...
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건강한 삶을 살고자 노력하는 EMSPLAY 코치 김희란입니다. . •유방암 환우들을 위한 모티바핑크 챌린지• 멋진 도영이아빠, 멋진 주영이남편, 멋진 크로스핏터 김현진 @patioblue141003 님의 지목으로 이번 챌린지에 동참하게 되었습니다. 관심갖고 있던 챌린지에 지목되어 좋은 일을 함께 할 수 있음에 감사합니다 . 모티바 핑크챌린지는 운동영상,사진,1km 달리기 또는 운동한 내용을 인증해주시면 '모티바코리아'에서 '대한암협회'에 후원방식으로 유방암 환자들을 위한 10,000원의 기부금을 전달한다고 합니다. 1.미션클리어 ... 건강한 삶을 살고자 노력하는 EMSPLAY 코치 김희란입니다.
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•유방암 환우들을 위한 모티바핑크 챌린지•

멋진 도영이아빠, 멋진 주영이남편, 멋진 크로스핏터 김현진 @patioblue141003 님의 지목으로 이번 챌린지에 동참하게 되었습니다. 관심갖고 있던 챌린지에 지목되어 좋은 일을 함께 할 수 있음에 감사합니다 .

모티바 핑크챌린지는 운동영상,사진,1km 달리기
또는 운동한 내용을 인증해주시면
'모티바코리아'에서 '대한암협회'에 후원방식으로 유방암 환자들을 위한
10,000원의 기부금을 전달한다고 합니다.

1.미션클리어 후 3명 지목하기
2.48시간 내에 게시물을 올려주셔야합니다.
3. #모티바 해시태그는 필수!! 다음으로 이어가주셨으면 하는사람은

호랑이 100개 했으면 좋겠는 주영이요정☺️ (@juyoung_c_ )

운동하는 내친구 (@akhnatons )

운동하는 영상 찍어보내주던 그 시절이 생각나는 (@street.nine )

입니다. 🙏저의 챌린지가 유방암 환자들에게 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.

#모티바 #모티바핑크챌린지 #대한암협회 #motiva #기부 #북한산등산 #비봉 #등산
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13년째 같이 배구해 온 #배구나영 (@koo_vely )의 지목을 받아 본 챌린지를 이어받은 #고라니 이도형입니다. 모티바핑크 챌린지는 아이스버킷 챌린지처럼 운동 영상이나 사진, 1KM달리기 또는 운동한 내용을 인증해 주시면 “대한 암협회”에서 유방암 환자들에게 10,000원씩 기부가 되는 캠페인입니다. **참여 방법은! 1. 미션클리어 후 3명응 지목해주세요. 2. 48시간 내에 게시물을 올려주세요. 3. 모티바 해시태그 해주시면 됩니다. 제가 함께 이어가 주셨으면 하는 분들은 1. 서배클의 큰 형님이자 배구계의 마당발 대선형님(@kimdaesun ... 13년째 같이 배구해 온 #배구나영 (@koo_vely )의 지목을 받아 본 챌린지를 이어받은 #고라니 이도형입니다.
모티바핑크 챌린지는 아이스버킷 챌린지처럼 운동 영상이나 사진, 1KM달리기 또는 운동한 내용을 인증해 주시면 “대한 암협회”에서 유방암 환자들에게 10,000원씩 기부가 되는 캠페인입니다. **참여 방법은!
1. 미션클리어 후 3명응 지목해주세요.
2. 48시간 내에 게시물을 올려주세요.
3. 모티바 해시태그 해주시면 됩니다.
제가 함께 이어가 주셨으면 하는 분들은
1. 서배클의 큰 형님이자 배구계의 마당발 대선형님😊(@kimdaesun )
2. 요즘 배구에 대해 큰 영감을 주는 지환형님🤙
(@jeehwan3 )
3. 요즘 시즌 뛰느라 바쁘지만 열심히 뛰며 승리를 쌓아가고 있는 내 친구 이재은선수🏐 (@jae8486 )
입니다.
좋은 일 함께 나눕시다!!ㅎㅎ
#모티바핑크챌린지 #대한암협회 #유방암환우 #고라니 #착한일
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. [[[ 2019년 피트니스 선수반 모집 ]]] . . 6년 연속 국내대회 및 세계대회 입상자 배출!! 트로피, 메달의 수가 실력을 증명합니다!! 머슬마니아 공식 지정 아카데미 ...
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. [[[ 2019년 피트니스 선수반 모집 ]]] . . 6년 연속 국내대회 및 세계대회 입상자 배출!! 트로피, 메달의 수가 실력을 증명합니다!! 머슬마니아 공식 지정 아카데미 1호점!! . . 다이어트가 절실했던 일반인도 세계대회에서 인정받는 피트니스 스타로 변신!! 마이다스의 손 "김용도 대표"의 티칭 클래스!! . . #드래곤퍼포먼스 와 함께라면 최고의 시너지효과를 경험하실 수 있습니다!! . . 단점은 숨기고 장점은 돋보이게!! 8년간 쌓아온 노하우로 누구보다 정확하게 대회 규정을 이해하고 표현할 ... .
[[[ 2019년 피트니스 선수반 모집 ]]]
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6년 연속 국내대회 및 세계대회 입상자 배출!!
트로피, 메달의 수가 실력을 증명합니다!!
머슬마니아 공식 지정 아카데미 1호점!!
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다이어트가 절실했던 일반인도
세계대회에서 인정받는 피트니스 스타로 변신!!
마이다스의 손 "김용도 대표"의 티칭 클래스!!
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#드래곤퍼포먼스 와 함께라면
최고의 시너지효과를 경험하실 수 있습니다!!
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단점은 숨기고
장점은 돋보이게!!
8년간 쌓아온 노하우로 누구보다 정확하게
대회 규정을 이해하고 표현할 수 있습니다!
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2019년 피트니스 대회 참가를 목표하신다면
지금 바로 연락 주세요!!!
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무엇을 목표하든 이뤄 드립니다!
트로피와 메달의 수로 증명된 실력!!
드래곤 퍼포먼스와 함께라면
누구든 피트니스 스타가 되실 수 있습니다!!
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[레슨 장소]
강남구 신사동 가로수길 인근 PT스튜디오
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[문의]
카카오톡 : big0707
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#선수레슨 #피트니스20 #드래곤퍼포먼스 #머슬마니아 #용도리티비 #용도리tv #피트니스선수 #비키니 #피규어 #피지크 #커머셜모델 #스포츠모델 #musclemania #피트니스 #bikini #physique #muscle #model #ifbb #fitness #gym #운동하는남자 #운동스타그램 #운동하는여자
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안녕하세요 @ch.moon84 입니다. 많은 분들이 참여하고 계신다는 유방암환우분들을 위한 *모티바핑크챌린지*에 @hj_yoga 님 지목으로 참여합니다. . 뜻깊은 일에 참여해 감사하고 환우분들의 완쾌를 기원합니다. ㅡ ㅡ 모티바핑크챌린지는 운동영상이나 사진, 1km 달리기 또는 운동한 내용을 인증해주시면 '모티바코리아'에서 대한암협회 유방부분에 10,000원씩 기부가 된다고 합니다. ㅡ ㅡ 1.미션클리어 후 3명 지목하기 2.48시간내 게시물 업뎃 3.모티바 해시태그 필수 ㅡ ㅡ 저를 ... 안녕하세요 @ch.moon84 입니다.
많은 분들이 참여하고 계신다는
유방암환우분들을 위한 *모티바핑크챌린지*에
@hj_yoga 님 지목으로 참여합니다.
.
뜻깊은 일에 참여해 감사하고 환우분들의 완쾌를 기원합니다.🙏


모티바핑크챌린지는 운동영상이나 사진,
1km 달리기 또는 운동한 내용을
인증해주시면 '모티바코리아'에서
대한암협회 유방부분에
10,000원씩 기부가 된다고 합니다.


1.미션클리어 후 3명 지목하기
2.48시간내 게시물 업뎃
3.모티바 해시태그 필수


저를 이어가실 분들은
@sunyi0506 이경선 팀장님
@yy.ni 윤영환 선생님
@tttttaylor_ 김태일 선생님
함께해주시길 바랍니다🙏



모두 건강하고 행복한 주말되세요!






#대한암협회 #모티바핑크챌린지 #모티바 #유방암환우 #기부 #헬스 #헬스타그램 #몸스타그램 #몸짱 #운스타그램 #운동하는여자 #운동하는남자 #데일리 #일상 #셀스타그램 #얼스타그램 #셀피 #다이어트 #PT #일산피티 #일산피티샵 #웨돔피티 #웨스턴돔 #fitness #diet #workout #selfie #gym #muscle
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평택두 축제가 되도록 하겠습니다 #Repost @film_maker_j (@get_repost) ・・・ <2018 제2회 한미 슈퍼스타 피트니스 클래식> . [필름메이커제이와 ...
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평택두 축제가 되도록 하겠습니다 #Repost @film_maker_j (@get_repost) ・・・ <2018 제2회 한미 슈퍼스타 피트니스 클래식> . [필름메이커제이와 행복PD 무대영상 제작 신청접수] . ‘필름메이커 제이’와 ‘행복PD가 당신을 위한 고퀄리티 [선수 개인 무대영상]을 만들어 드립니다. 세상에 하나뿐인 개인 소장용 무대 영상을 제작 노력이 헛되지 않게 감동을 담아 그동안의 노력을 담겠습니다. . . 개인영상촬영-사전신청 15만원 현장신청 20만원 (*영상촬영비는 기부금 포함 금액입니다.) 영상 ... 평택두 축제가 되도록 하겠습니다

#Repost @film_maker_j (@get_repost)
・・・
<2018 제2회 한미 슈퍼스타 피트니스 클래식>
.
[필름메이커제이와 행복PD 무대영상 제작 신청접수] .
‘필름메이커 제이’와 ‘행복PD가 당신을 위한 고퀄리티 [선수 개인 무대영상]을 만들어 드립니다.
세상에 하나뿐인 개인 소장용 무대 영상을 제작
노력이 헛되지 않게 감동을 담아 그동안의 노력을 담겠습니다.
.
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개인영상촬영-사전신청 15만원
현장신청 20만원 (*영상촬영비는 기부금 포함 금액입니다.)
영상 신청하신분들은 어려운 이웃들에게 기부하게 됩니다.
기부도 하고 영상도 받아가세요.
<신청방법 - 카카오톡 mightyeyes , 010-3238-3949 로 신청서 작성하여 보내주세요.>
.
.
-신청서-
1)신청자 성함
2)참가종목
3)연락처
4)참가번호 (계측 후 발급받으신 선수 참가번호를 필히 보내주시기 바랍니다.)
.
*신청서를 보내신 후 입금이 완료되어야 신청이 완료됩니다. 꼭 숙지하여 주세요!
.
.
-완료된 영상은 대회 종료 후 일주일 ~ 한 달 이내로 받으실 수 있습니다.
-대회 종료 후 완료 영상 받으실 정확한 일정 알려드립니다.
-영상 제작은 입금이 완료된 신청자순으로 순차적으로 제작됨을 알려드립니다. -신청서는 대회 전날 21:00 까지만 신청받습니다.
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#2018한미슈퍼스타피트니스클래식 #한미슈퍼스타 #슈퍼스타피트니스클래식 #한미슈퍼스타피트니스 #한미슈퍼스타클래식

#한미평택 #평택보디빌딩 #팽성국제교류센터 #행복PD #피트니스대회

#보디빌딩 #모티베이션 #motivation
#필름메이커제이 #film_maker_j #대회촬영 #대회영상 #영상제작
#대회영상촬영 #무대영상 #선수영상 #KOREAN_NO.1
#머슬 #클래식보디빌딩 #피규어 #피지크 #비키니 #스포츠모델 ————————————— 여성입상자분들에게 주노바디 다이어트 프로틴을 드립니다~^^!!! 참가자 선착순 200분에게 지급되는 공식티셔츠(닥터스레쉬 제작)를 꼭 득탬 하세요!!^^ 참가자전원 아미노산 건강커피 브랜드 카페쿱에서 아미노산 커피를,
닭쌤에서 닭가슴살 소세지를드립니다.

1~6위 입상자들에게는 대형메달, 트로피, 대형상장,
PXG뉴트리션,
주노바디,
머슬맥스,
키네틱피플,
코리아피트니스,
프로틴바리스타,
패션빌더 등등 .
보충제및 의류업체에서 보충제및 피트니스웨어, 용품등을 부상으로 드립니다~^^!!! .
선수 여러분들의 많은 참가바랍니다~!!! .
참가신청: http://cafe.naver.com/kabbf
참가문의 : 황신혁전무이사 010-3238-3949 ☆☆☆종목 참고하시기 바랍니다☆☆☆ **보디빌딩 부문 (총 12체급)
1.일 반 부 (8체급) : -60kg, -65kg, -70kg, -75kg, -80kg, -85kg, -90kg, +90kg.
2.마스터즈부 (2체급) :
장년부 (50세 이상) 중년부 (60세 이상)

3.학 생 부 (2체급) : -70kg, +70kg

4. 비키니 부문 (총 3체급)
1) -163cm, -168cm, +168cm

5.남자 피지크 부문 (총 3체급)
1) -173cm, -178cm, +178cm

6. 여자 피지크 부문 (총2체급)

1) -165cm, +165cm

7.남자 스포츠모델 부문 (총2체급)

1) -177cm, +177cm

8. 여자 스포츠모델 부문 (총2체급)

1) -165cm, +165cm ♧♧♧ 3차접수 마감일시 : 2018년 4월 11일 (수) 18:00 까지.(참가비 15만원 중복출전시 종목당 5만원추가) ♧♧♧ 제출처 : E메일 접수 : [email protected] ♧♧♧ 참가신청서 다운로드 - http://cafe.naver.com/kabbf
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- #대역전극 마지막 아빠 엄마 아이들 줄다리기 전부 다 우승 지연이 선생님 덩실덩실 <span class="emoji emoji1f646"></span> 5살 사랑둥이들 게임 나는 오빠랑 맨앞에서 천잡느라 지율이 뒷모습만 봣는데도 완전 날라가는줄 진심 ...
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- #대역전극 마지막 아빠 엄마 아이들 줄다리기 전부 다 우승 지연이 선생님 덩실덩실 5살 사랑둥이들 게임 나는 오빠랑 맨앞에서 천잡느라 지율이 뒷모습만 봣는데도 완전 날라가는줄 진심 온 힘을 다해 몸을 불사지름 ! 너무 즐겁고 재밋엇던 체육대회 뽀로로팀 우승 1등은 누구에게나 넘나 기분좋고 신나는것 #애스타그램 #얼스타그램 #딸스타그램 #맘스타그램 #럽스타그램 #셀스타그램 #체육대회 #운동회 #줄다리기 #달리기 #뜀스타그램 #운동스타그램 #일상 #데일리 #셀피 #육아 #인스타키즈 #selfie #daily #instakids #kidstagram -
#대역전극
마지막 아빠 엄마 아이들 줄다리기 전부 다 우승
지연이 선생님 덩실덩실 🙆
5살 사랑둥이들 게임
나는 오빠랑 맨앞에서 천잡느라 지율이 뒷모습만 봣는데도 완전 날라가는줄
진심 온 힘을 다해 몸을 불사지름 !
너무 즐겁고 재밋엇던 체육대회 💙
뽀로로팀 우승 👍🎉🎊
1등은 누구에게나 넘나 기분좋고 신나는것

#애스타그램 #얼스타그램 #딸스타그램 #맘스타그램 #럽스타그램 #셀스타그램 #체육대회 #운동회 #줄다리기 #달리기 #뜀스타그램 #운동스타그램 #일상 #데일리 #셀피 #육아 #인스타키즈 #selfie #daily #instakids #kidstagram
안녕하세요 오랜만에 글을 올립니다. 다름이아니라 오랜인연인 @thegymkorea 박규화 대표님께서 유방암 환자들을 위한 모티바 핑크챌린지에 저를 지목해주셨습니다. 인스타 피드를 올린지는 꽤 되었지만 좋은일을 위해 오늘 아침일찍부터 운동영상 올립니다. 모티바핑크첼린지 는 운동영상,사진,1km달리기 또는 운동한 영상을 올려주시면 '대한암협회'에서 유방암 환자들에게 10,000원의 기부금을 전달한다고 합니다. 뜻 깊은 일에 동참해주세요 1. 미션클리어 후 3명지목하기. 2. 48시간 내에 게시물을 올려주세요. 3. ... 안녕하세요 오랜만에 글을 올립니다.
다름이아니라 오랜인연인 @thegymkorea 박규화 대표님께서 유방암 환자들을 위한 모티바 핑크챌린지에 저를 지목해주셨습니다.

인스타 피드를 올린지는 꽤 되었지만 좋은일을 위해 오늘 아침일찍부터 운동영상 올립니다.

모티바핑크첼린지 는 운동영상,사진,1km달리기 또는 운동한 영상을 올려주시면 '대한암협회'에서 유방암 환자들에게 10,000원의 기부금을 전달한다고 합니다. 뜻 깊은 일에 동참해주세요

1. 미션클리어 후 3명지목하기.
2. 48시간 내에 게시물을 올려주세요.
3. #모티바 해시태그 필수

제가 지목할 분은
@lee_kyung_guk
@blacklsw1
@zzangwanssony

중복지목되어 지목자 변경합니다ㅎ

감사합니다^^
#모티바핑크챌린지 #대한암협회 #모티바코리아 #암예방 #건강지키기
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세상 최고 로맨티스트 @chuls_c 님의 지목을 받아 유방암 환자들을 위한 #모티바핑크챌린지 에 참여하게 되었습니다 모티바 핑크 챌린지는 아이스 버킷 챌린지 처럼 운동영상, 사진, ...
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세상 최고 로맨티스트 @chuls_c 님의 지목을 받아 유방암 환자들을 위한 #모티바핑크챌린지 에 참여하게 되었습니다 모티바 핑크 챌린지는 아이스 버킷 챌린지 처럼 운동영상, 사진, 1km달리기 또는 운동내용을 인증해주시면 '대한 암 협회'에서 유방암 환우들에게 10,000원씩 기부된다고 합니다 1. 미션클리어 후 3명 지목하기 2. 48시간내에 게시물을 올리기 3. 모티바 해시태그 필수 ! 이런 기회를 저에게 주신 이모부님께 감사의 말씀을 전하며, 제가 지목할 세분은 @k.a.f.k.a 힘내서 달려봅세 @eungha2_david ... 세상 최고 로맨티스트
@chuls_c 님의 지목을 받아 유방암 환자들을 위한 #모티바핑크챌린지 에 참여하게 되었습니다

모티바 핑크 챌린지는 아이스 버킷 챌린지 처럼 운동영상, 사진, 1km달리기 또는 운동내용을 인증해주시면 '대한 암 협회'에서 유방암 환우들에게 10,000원씩 기부된다고 합니다

1. 미션클리어 후 3명 지목하기
2. 48시간내에 게시물을 올리기
3. 모티바 해시태그 필수 !

이런 기회를 저에게 주신 이모부님께 감사의 말씀을 전하며, 제가 지목할 세분은

@k.a.f.k.a
힘내서 달려봅세
@eungha2_david
후쿠오카 운동영상 투척
@eun135
예신이의 운동 일상 공개 대잔치

#모티바 #대한암협회 #기부 #모티바챌린지 #모티바핑크챌린지

열심히 달려보아요 후훗♡
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. . . 이렇게 뜻깊은 행사에 참여하게해준 저를지목한 황영진(@jjjinijjini ) 형님에게 감사합니다. 모바일핑크챌린지는 아이스버킷챌린지 처럼 운동하는 동영상,사진,1km달리기 또는 운동한내용을 인증해주시면 '대한암협회'에서 유방암 환우들에게10,000원씩 기부가된다고 합니다. 1. 미션 클리어 후 3명 지목하기 2. 48시간내에 게시물을 올려주셔야 합니다. 3.모티바 해시태그 필수 #모티바핑크챌린지 #모티바 #유방암환우 #대한암협회 #기부 #기부릴레이 . . 제가지목한 세분은 고독한 ... .
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이렇게 뜻깊은 행사에 참여하게해준 저를지목한 황영진(@jjjinijjini ) 형님에게 감사합니다. 모바일핑크챌린지는 아이스버킷챌린지 처럼 운동하는 동영상,사진,1km달리기 또는 운동한내용을 인증해주시면 '대한암협회'에서 유방암 환우들에게10,000원씩 기부가된다고 합니다.

1. 미션 클리어 후 3명 지목하기
2. 48시간내에 게시물을 올려주셔야 합니다.
3.모티바 해시태그 필수
#모티바핑크챌린지 #모티바 #유방암환우 #대한암협회 #기부 #기부릴레이 .
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제가지목한 세분은

고독한 대식가 박병준(@guardzzang)
좋은친구 정연수 (@stress_jeong )
우먼파워 사회자진봉임 (@nang_man_event )
입니다.

좋은일에 꼭 참여바랍니다^^😄😄
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#부산 #사회자 #기부행사 #야구스타그램 #운동
#일상 #selfie #서면 #daily
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요즘 유방암 환우들을 위한 챌린지가 진행되고 있는데... 찾아보니 이 챌린지를 진행하고 있는 모티바코리아는 가슴보형물 회사로 11월 2일부로 챌린지 목표 포스팅 3만건을 달성하여 다음주에 ...
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요즘 유방암 환우들을 위한 챌린지가 진행되고 있는데... 찾아보니 이 챌린지를 진행하고 있는 모티바코리아는 가슴보형물 회사로 11월 2일부로 챌린지 목표 포스팅 3만건을 달성하여 다음주에 대한암협회에 3억원을 기부한다고합니다. 축하합니다 ^^🏻🏻🏻🏻 . 챌린지는 끝났지만 유방암 환우들에게 힘을 보태기위해 저도 한번 게시물을 올립니다😎😎 . 사진은 저녁에 집 근처로 농구하러 가는 크리스입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . . 유방암 환우들을 위한 #모티바핑크챌린지 ️ 저는 크리스필라테스에서 같이 근무하고 있는 현미 선생님(@hyummi1), ... 요즘 유방암 환우들을 위한 챌린지가 진행되고 있는데... 찾아보니 이 챌린지를 진행하고 있는 모티바코리아는 가슴보형물 회사로 11월 2일부로 챌린지 목표 포스팅 3만건을 달성하여 다음주에 대한암협회에 3억원을 기부한다고합니다. 축하합니다 ^^👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
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챌린지는 끝났지만 유방암 환우들에게 힘을 보태기위해 저도 한번 게시물을 올립니다😎😎
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사진은 저녁에 집 근처로 농구하러 가는 크리스입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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유방암 환우들을 위한 #모티바핑크챌린지 ❤️ 저는 크리스필라테스에서 같이 근무하고 있는 현미 선생님(@hyummi1), 같이 스터디를 하고 있는 지유 선생님 (@ji_yu0_0 )의 지목을 받아 챌린지에 참여하게 되었습니다.
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모티바핑크챌린지는 아이스버킷처럼 운동영상이나 사진, 1km 달리기 또는 운동내용을 인증하면 모티바코리아에서 대한암협회에 유방암환우들에게 1만원이 기부됩니다. (11월 2일부로 마감완료, 3억원 기부 예정)
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챌린지는 마감 되었지만 유방암 환우들에 대한 관심과 응원은 계속 되었으면 좋겠습니다!!
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1. 게시물을 올리고 3명 지목.
2. 48시간 내 게시물 올리기.
3. 모티바 해시태그하기.
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다음 이어받으실 분들은
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. 없습니다 ^——^ (마감이 완료 되서 굳이 하지 않겠습니다^^) 이 좋은 챌린지에 참여할 기회를 준 현미 선생님(@hyummi1), 지유 선생님 (@ji_yu0_0 )께 다시 한번 감사를 표합니다.
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현미쌤 다시 한번 결혼 축하해요 ㅋㅋㅋㅋ 그렇게 단발이 잘 어울리는 신부는 처음 봐요😁😁😁😁 신혼 여행 잘 다녀 오시고 언제나 화이팅입니다!!💪🏻💪🏻💪🏻 .
지유쌤 얼마전 애마를 구입하신거 축하해요 ㅋㅋㅋㅋ 식사 거르지 마시고 요미 산책은 꼭 시켜주세요~ 오늘도 내일도 모레도 화이팅입니다!!💪💪💪 (속이 안 좋으면 얘기하세요~ 언제든지 복부 릴리즈 가능합니다😂😂) #모티바 #모티바핑크챌린지 #대한암협회
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#‍♀️ 상콤발랄 @jihyea_yoon 에게 지목을 받아 유방암 환우들을 위한 #모티바핑크챌린지 에 격한운동 일주일 간 금지로 인해 계단오르기로 참여하게 되었습니다. 모티바 핑크 챌린지는 #운동영상 #사진 #1km #달리기 ‍♀️ 또는 #운동 하는 내용을 게시하면 #모티바코리아 에서 #대한암협회 의 #유방부문 에 포스팅 1개당 10,000원에 해당하는 기부금을 전달한다고 합니다 미션클리어 후 3명 지목하기 48시간 내에 게시물 올리기 #모티바 해시테그 필수 제가 다음으로 지목할 세분은 싸랑하는 ... #🙋‍♀️
상콤발랄 @jihyea_yoon 에게 지목을 받아
유방암 환우들을 위한 #모티바핑크챌린지 에
격한운동 일주일 간 금지로 인해 계단오르기로 참여하게 되었습니다.
🎀
🎀 🎀 모티바 핑크 챌린지는 #운동영상 🎥 #사진 🎬 #1km #달리기 🏃‍♀️ 또는 #운동 하는 내용을 게시하면
#모티바코리아 에서 #대한암협회 의 #유방부문 에 포스팅 1개당 10,000원에 해당하는 기부금을 전달한다고 합니다😄
✔미션클리어 후 3명 지목하기
✔48시간 내에 게시물 올리기
✔ #모티바 해시테그 필수
제가 다음으로 지목할 세분은🙏🙏🙏
싸랑하는 삐앙쌔 @juyeonee__tina
모든일에 열정적인 @___chaffeine
다욧 도와줄 코치님 @_yunssu_
좋은일에 같이 동참해요~~🤜🤛
#모티바 #모티바코리아 #모티바챌린지 #대한암협회 #대한암협회유방부문 #핑크리본 #일상 #운동 #계단오르기
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- 1년 365일 상반기&하반기 대회 목표를 잡고, 2013~2017년까지 상반기 하반기 쉬지않고 세계대회까지 10회이상에 대회경험을 뛰어보았다! 힘든 과정속에서 얻은 꾸준함과, 달콤한 ...
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- 1년 365일 상반기&하반기 대회 목표를 잡고, 2013~2017년까지 상반기 하반기 쉬지않고 세계대회까지 10회이상에 대회경험을 뛰어보았다! 힘든 과정속에서 얻은 꾸준함과, 달콤한 명예 와 결과까지 모두 경험해보았고, 그 순간 챔피언이라는 타이틀을 얻고! 즐기며 누리는 시간보다, 챔피언이라는 타이틀에 맞게 행동하고 겸하며 지키는것이 더 중요하는 걸 배웠다! 2018년 대회를 준비할 계획은 없지만, 대회를 준비할때보다 365일 스케줄에 맞쳐서 시즌&비시즌 없이 쉬지않고 유지하고 있는요즘.. 나는 말하고 싶다! 대회 날짜에 ... -
1년 365일 상반기&하반기 대회 목표를 잡고,
2013~2017년까지 상반기 하반기 쉬지않고 세계대회까지 10회이상에 대회경험을 뛰어보았다! 힘든 과정속에서 얻은 꾸준함과,
달콤한 명예 와 결과까지 모두 경험해보았고,
그 순간 챔피언이라는 타이틀을 얻고!
즐기며 누리는 시간보다, 챔피언이라는 타이틀에 맞게 행동하고 겸하며 지키는것이 더 중요하는 걸 배웠다!
2018년 대회를 준비할 계획은 없지만,
대회를 준비할때보다 365일 스케줄에 맞쳐서 시즌&비시즌 없이 쉬지않고 유지하고 있는요즘.. 나는 말하고 싶다!
대회 날짜에 맞쳐 그순간 다이어트해서 100% 컨디션을 뽑아낼때보다, 지금 이순간 365일 70~80% 유지하며 살아가는게 더많이 힘들다고! 그래서 더 힘든만큼 성장하며 더 행복하다고! 피트니스모델은 단 하루만 몸이 좋아서는 안된다!
365일 항상 진짜 내 몸을 만들어 가며 언제어느때든 항상 준비가되있어야지만 진짜 피트니스모델이다!
단하루만 최상의 몸이라면 그것은 무대용 몸이지!
진짜 완성된 피트니스모델이 아니다!


#Calobye #칼로바이 #대표모델
#Musclemania #머슬매니아 #머슬마니아
#Y9 #와이나인 #피트니스팀Y9 #코리아팀
#한국인최초 #스포츠모델 #피트니스모델
#세계챔피언 #월드챔피언 #양호석
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⠀ ⠀ ⠀시험에 든다는 것. 그 말은 위기에 빠진다는 의미였다. 어렸을 때 부모를 따라 교회에 다니며 그말을 자주 들었다. 어른들은 곧잘 힘든 일을 겪지않게 해달라는 의미로 ‘시험에 들게 하지 ...
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⠀ ⠀ ⠀시험에 든다는 것. 그 말은 위기에 빠진다는 의미였다. 어렸을 때 부모를 따라 교회에 다니며 그말을 자주 들었다. 어른들은 곧잘 힘든 일을 겪지않게 해달라는 의미로 ‘시험에 들게 하지 마옵소서’라고 기도했다. 위기에 처해 신을 저버리지 않게 해달라는 간곡한 당부이거나 미혹한 스스로를 다짐하며 쓰는 말이었다. 성장한 후 무주는 교회에 나간 적이 없지만 누구를 향해서건 무턱대고 기도하고 싶어졌다. 그러나 이미 시험에 든 이상 그런 기도는 아무 소용이 없었다. ⠀무주는 완벽하게 좌우대칭이 맞는 세계, 균형이 잡힌 세계란 없다고 생각해왔다. 모든 것은 비뚤어져 ...

⠀시험에 든다는 것. 그 말은 위기에 빠진다는 의미였다. 어렸을 때 부모를 따라 교회에 다니며 그말을 자주 들었다. 어른들은 곧잘 힘든 일을 겪지않게 해달라는 의미로 ‘시험에 들게 하지 마옵소서’라고 기도했다. 위기에 처해 신을 저버리지 않게 해달라는 간곡한 당부이거나 미혹한 스스로를 다짐하며 쓰는 말이었다. 성장한 후 무주는 교회에 나간 적이 없지만 누구를 향해서건 무턱대고 기도하고 싶어졌다. 그러나 이미 시험에 든 이상 그런 기도는 아무 소용이 없었다.
⠀무주는 완벽하게 좌우대칭이 맞는 세계, 균형이 잡힌 세계란 없다고 생각해왔다. 모든 것은 비뚤어져 있고 기울어져 있기 마련이라고. 그런 점에서 셰계는 애초 구球나 정육면체처럼 정확하고 완벽한 형상이 아니라 오히려 트램펄린 같은 것이었다. 똑바로 서면 균형을 잃는 곳, 균형을 유지하려면 비틀거리거나 한쪽 발을 구부리고 팔을 뻗어야 하는 곳, 뒤뚱거려야만 가까스로 설 수 있는 곳 말이다. 그런 세계이므로 균형을 잃은 태도를 오히려 균형 잡힌 태도로 여겼다.
⠀회계장부의 세계는 그렇지 않았다. 날마다의 정산에 문제가 없었다. 주간 단위 정산에도 문제가 없었다. 따라서 월간 정산이나 연간 정산도 틀림없었다. 숫자의 균형만 따지면 어느 것 하나 트집 잡을 게 없었다. 규칙적인 간격으로 찍혀 있는 콤마처럼 질서 정연하고 하자 없이 반듯했다.
⠀상식을 대입하자 결과가 달라졌다. 예를 들어 업무용 컴퓨터 가격이 그랬다.

(중략)

컴퓨터 이외에 다른 품목들도 모두 대조해보자 금액이 불어났다. 티슈를 구입할 때에도 얼마간 차액이 불어났다. 약품 항목에 있어서는 엄청났다. 거의 모든 약품의 구매 단가가 높게 챙정되어 있었다. 차액은 말할 것도 없이 리베이트였다.
⠀이 기만적인 숫자에 어떤 진실이란 게 있다면 누구나 알아차리기 쉽게 일관성을 갖고 부풀려졌다는 점이었다. 누구든 공들여 장부를 들여다보기만 하면 알아냈으리라는 얘기이다. 이제껏 그럴 기회가 없어서 들통나지 않았을 뿐이다. 증빙을 모으고 업체를 추렸다. 내부 담당자가 누구인지 명확해졌다. 무주는 그제야 간절히 기도를 드리고 싶어졌다.
⠀부디 시험에 들게 하지 마옵소서.
⠀이석은 무주의 업무를 봐줄 때마다 시련이란 닥치게 되어 있으므로 그런 일이 생기면 자신을 찾으라고 입버릇처럼 말해왔다. 실제로 도움을 청할 때면 언제나 도와주었지만 정작 가장 큰 시련 앞에서는 어떤 도움도 되지 못했다. 바로 이석으로 인해 벌어진 일이기 때문이었다.
⠀보고일이 다가올수록 무주는 자신이 이런 일에 맞지 않음을 깨달았다. 이석의 월급과 지출을 감안하면 숨이 턱 막혔다. 서울의 병원에 있는 이석의 아이와 이석 아내의 사력을 다한 간호를 떠올리면 죄책감이 들었다. 이 일로 이석이나 아이에게 좋지 않은 일이 벌어지면 심하게 자책할 것 같았다.
⠀동시에 처음 이 일을 시작했을 때 사로잡힌 생각, 세상이 나아져야 한다는 신념도 떠올랐다. 확실히 무주는 순도 높은 정의감과 도덕심에 홀려있었다. 다시는 잘못된 판단을 내리고 싶지 않았다. 신념 때문만이 아니었다. 잘못된 선택으로 고통받는 게 두려웠다.

#편혜영 , #죽은자로하여금
#현대문학
photo by #AnnaLlamas
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빵빵 비켜주세요 인생영화 보러가야되여>~< 진짜 난 왜 이 영화를 이제서야 보았는가... 과거의 나 스튜핏ㅠㅠ 제일 좋았던 장면은 처음 오프닝 크레딧 마지막의 설경구와 엔딩크레딧 시작할때 ...
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빵빵 비켜주세요 인생영화 보러가야되여>~< 진짜 난 왜 이 영화를 이제서야 보았는가... 과거의 나 스튜핏ㅠㅠ 제일 좋았던 장면은 처음 오프닝 크레딧 마지막의 설경구와 엔딩크레딧 시작할때 임시완의 구도ㅠㅠ 늘 느끼지만 대작영화는 처음부터 심상치 않다. 영화 보러가기전에 그냥 둘이서 연애하는것만 봐도 행복할거같다고 생각했는데 영화구도랑 효과가 진짜 예술이여ㅠㅠ 특히 처음과 마지막에 차안에서 머리 기대는 항공샷ㅠㅠ 그옆에 재목나오는데 뭔가 감독이 구도변태임을 예언할수있었다. 수미상관식구조 맞나? 너무 죠음ㅠㅠ처음과 끝을 이렇게 연결시키다니ㅠㅠㅠ ... 빵빵 비켜주세요 인생영화 보러가야되여>~< 진짜 난 왜 이 영화를 이제서야 보았는가... 과거의 나 스튜핏ㅠㅠ
제일 좋았던 장면은 처음 오프닝 크레딧 마지막의 설경구와 엔딩크레딧 시작할때 임시완의 구도ㅠㅠ 늘 느끼지만 대작영화는 처음부터 심상치 않다. 영화 보러가기전에 그냥 둘이서 연애하는것만 봐도 행복할거같다고 생각했는데 영화구도랑 효과가 진짜 예술이여ㅠㅠ 특히 처음과 마지막에 차안에서 머리 기대는 항공샷ㅠㅠ 그옆에 재목나오는데 뭔가 감독이 구도변태임을 예언할수있었다. 수미상관식구조 맞나? 너무 죠음ㅠㅠ처음과 끝을 이렇게 연결시키다니ㅠㅠㅠ
아니 또 그렇다고 스토리가 똥망인것도 아니야! 마지막의 마지막까지 손에 힘주고 보게만든다!!!!!!! 오히려 뒤로 갈수록 더 처연해진다... 마치 권태기와서 헤어지는 커플들마냥 마음이 싱숭생숭해짐 퓨퓨 둘다 감옥에 있을때가 정말 행복해보였는데ㅠㅠ시간을 멈췄으면 싶었다ㅠㅠ
감독님이 진짜 영화에 신경을 많이쓴게 느껴지는 이유가 날씨를 다루는 수준이 조물주다ㄷㄷㄷ 시완이가 광합성하는걸 보여주고 난 뒤에 둘은 깜빵을 신혼집삼아 사업도하고 잘나가기시작함!!! 근데 모든커플이 다 행복할수는 없는 인생ㅠ 시원이가 엄마수술날짜 잡혔다고 전화받는데부터 약간 햇빛이 구름에 가렸음ㅠㅠ 그때부터 모든것의 시작이였다ㅠㅠ 결국엔 시완이 엄마죽는 장면에 장면전환을 또 기가막히게 시완이 누운상태에서 핏자국으로 장면 바꾸는데 진짜 소름돋았음ㅠㅠ
그리고 시완이가 경구 통수칠려고 전화하는장면에서는 경국 마른하늘에 소나기까지 내린다ㅠㅠ 절정에 가까워지는것이야 마지막은 어두운 밤에서 모든상황이 끝나고는 해가뜨기 시작한다!! 감독님 혹시 기상청 엘리트였나봄ㅠㅠ 보통 이런 지하세계를 다룬 영화는 시컴죽죽한 배경밖에없는데 이 영화는 해도떳다가 구름에 가렀다 비왔다 밤되고 다시 해뜨고 이주 그냥 일상적인 날씨였다ㅠㅠ 엔딩크레딧올라갈때는 심지어 사운드도 기똥차게 처연한걸로 뽑아냄ㅠㅠ 진짜 감정이입 쩔게만드는 무언가가있다
아 그와중에 설경구 말 너무 이쁘게함ㅠㅠ "자기"래 자기!!!! 시완이보고 "자기"라그랬음ㅠㅠ "자기"는 멍도 이쁘게 든다면서ㅠㅠ 진짜 처음부터 시완이한테 플러팅 오지고ㅠㅠ 뺨때리기대회에서 처음봤을때부터 눈빛이 심상치 않더니 아주 그냥 자기자기ㅋㅋㅋ 자기 작업하는거 안보여주겠다고 "자기"는 나가있으라 그러고 둘이서 결국엔 살림도 합쳤다ㅠㅠ 그 좁은 깜방에서 두명이서 신혼집을 마련했어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 은근히 경구가 시완이보고는 꼼짝못함ㅋㅋㅋ 시완이 방 젤루 넓은곳으로 옮겨달라니깐 내방인데?하면서도 다 옮겨줌ㅋㅋㅋㅋ진짜ㅠㅠ 둘이서 평생 깜빵에서 살았어야됬는데ㅠㅠ 시완이 출소하고나서 조따비싼 애마끌꼬와서 기다려주는 스윗함♡ 진짜 빨간 스포츠카맨처음보고 내가 다 심쿵함ㅋㅋㅋㅋ 식상하게 두부도 안사오고 햄버거 흡입하는것도 웃겨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아몰랑 그냥 다 죻다 ♡ 연애도 찐하게하고 작업도 찐하게하는 둘을 응원합니다 ♡

결론:목요일날 2차뛰러 가야지

#영화 #불한당 #불한당나쁜놈들의세상 #설경구 #임시완 #김희원 #김성오 #이경영 #전혜진 #변성현 #변성현감독 #조직 #마약 #범죄 #스파이 #themerciless
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5월4일 기록!! . 화봉초등학교 체육대회!! . 미세먼지없는 화창한날 체육대회를 할수있음에 넘 좋았던 어제!! . 개인전달리기 쪼쪼3등!!꼴지안해서 너무 좋았다는 ...
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5월4일 기록!! . 화봉초등학교 체육대회!! . 미세먼지없는 화창한날 체육대회를 할수있음에 넘 좋았던 어제!! . 개인전달리기 쪼쪼3등!!꼴지안해서 너무 좋았다는 쪼쪼!!ㅋㅋ . 오재미던지기 쪼쪼팀 백팀 승!! . 계주달리기.. 정말 목터져라 응원했는데 청팀에 완패!! . 그래도 울6반계주대표 지원,선민,소율,윤정이덕분에 백팀의 하이라이트 따라잡기에 성공!! . 이대로 질수없다하여 학부모 줄다리기참여!! . 첫판에 질질질 끌려가는 쓴맛을보구 . 두판다 이겨 백팀승!! . 나의 두팔과 ... 5월4일 기록!!
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화봉초등학교 체육대회!!
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미세먼지없는 화창한날 체육대회를 할수있음에 넘 좋았던 어제!!
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개인전달리기 쪼쪼3등!!꼴지안해서 너무 좋았다는 쪼쪼!!ㅋㅋ
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오재미던지기 쪼쪼팀 백팀 승!!
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계주달리기..
정말 목터져라 응원했는데 청팀에 완패!!
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그래도 울6반계주대표
지원,선민,소율,윤정이덕분에
백팀의 하이라이트 따라잡기에 성공!!
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이대로 질수없다하여 학부모 줄다리기참여!!
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첫판에 질질질 끌려가는 쓴맛을보구
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두판다 이겨 백팀승!!
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나의 두팔과 맞바꾼 줄다리기전...
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온몸이 쑤시는구나....
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엄마들의 파워는 정말....
이래서 아줌마가 무섭다하는걸 다시한번 느낀 체육대회^^
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#일상 #일상스타그램 #데일리 #instadaily #줌마스타그램 #맘스타그램 #체육대회 #어린이날 #8살 #쪼쪼 #아들스타그램 #육아 #육아소통 #육아스타그램 #아줌마파눠 #대박 #5월 #친구스타그램 #초딩맘 #초등학교 #만신창이 #기특한것
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대관한것 마냥 조용한.. 그래서 좋았고<span class="emoji emoji1f60a"></span> 맞춤 서비스에 더 기분이 좋았지<span class="emoji emoji1f60d"></span> 초밥을 그닥 좋아하지 않지만 #세야스시 초밥은 달랐지 삿포로만 알았던 촌스런 내 입맛 #에비수맥주 요고 ...
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대관한것 마냥 조용한.. 그래서 좋았고 맞춤 서비스에 더 기분이 좋았지 초밥을 그닥 좋아하지 않지만 #세야스시 초밥은 달랐지 삿포로만 알았던 촌스런 내 입맛 #에비수맥주 요고 딱 내스탈 짱구배 만들고 동탄카페거리에서 내입맛 커피로 마무으리 #♡ . . . . . #♡ #일상기록✍🏻 #일상소통 #데일리룩 #오늘도스마일 #오피스룩 #30대오피스룩 #회사원룩 #듀엘코트 #크리스찬디올 #크리스찬디올스카프 는내교복 #동탄맛집 #세야스시 #스시맛집 #동탄세야스시 #동탄점심 대관한것 마냥 조용한.. 그래서 좋았고😊
맞춤 서비스에 더 기분이 좋았지😍
초밥을 그닥 좋아하지 않지만
#세야스시 초밥은 달랐지
삿포로만 알았던 촌스런 내 입맛
#에비수맥주 요고 딱 내스탈😘
짱구배 만들고 동탄카페거리에서
내입맛 커피로 마무으리🐽

#♡
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#♡ #일상기록✍🏻 #일상소통 #데일리룩 #오늘도스마일😊 #오피스룩 #30대오피스룩 #회사원룩 #듀엘코트 #크리스찬디올 #크리스찬디올스카프 는내교복 #동탄맛집 #세야스시 #스시맛집 #동탄세야스시 #동탄점심
#Repost @film_maker_j (@get_repost) ・・・ <2018 제2회 한미 슈퍼스타 피트니스 클래식> . [필름메이커제이와 행복PD 무대영상 제작 신청접수] . ‘필름메이커 제이’와 ‘행복PD가 당신을 위한 고퀄리티 [선수 개인 무대영상]을 만들어 드립니다. 세상에 하나뿐인 개인 소장용 무대 영상을 제작 노력이 헛되지 않게 감동을 담아 그동안의 노력을 담겠습니다. . . 개인영상촬영-사전신청 15만원 현장신청 20만원 (*영상촬영비는 기부금 포함 금액입니다.) 영상 신청하신분들은 어려운 ... #Repost @film_maker_j (@get_repost)
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<2018 제2회 한미 슈퍼스타 피트니스 클래식>
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[필름메이커제이와 행복PD 무대영상 제작 신청접수] .
‘필름메이커 제이’와 ‘행복PD가 당신을 위한 고퀄리티 [선수 개인 무대영상]을 만들어 드립니다.
세상에 하나뿐인 개인 소장용 무대 영상을 제작
노력이 헛되지 않게 감동을 담아 그동안의 노력을 담겠습니다.
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개인영상촬영-사전신청 15만원
현장신청 20만원 (*영상촬영비는 기부금 포함 금액입니다.)
영상 신청하신분들은 어려운 이웃들에게 기부하게 됩니다.
기부도 하고 영상도 받아가세요.
<신청방법 - 카카오톡 mightyeyes , 010-3238-3949 로 신청서 작성하여 보내주세요.>
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-신청서-
1)신청자 성함
2)참가종목
3)연락처
4)참가번호 (계측 후 발급받으신 선수 참가번호를 필히 보내주시기 바랍니다.)
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*신청서를 보내신 후 입금이 완료되어야 신청이 완료됩니다. 꼭 숙지하여 주세요!
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-완료된 영상은 대회 종료 후 일주일 ~ 한 달 이내로 받으실 수 있습니다.
-대회 종료 후 완료 영상 받으실 정확한 일정 알려드립니다.
-영상 제작은 입금이 완료된 신청자순으로 순차적으로 제작됨을 알려드립니다. -신청서는 대회 전날 21:00 까지만 신청받습니다.
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#2018한미슈퍼스타피트니스클래식 #한미슈퍼스타 #슈퍼스타피트니스클래식 #한미슈퍼스타피트니스 #한미슈퍼스타클래식

#한미평택 #평택보디빌딩 #팽성국제교류센터 #행복PD #피트니스대회

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#머슬 #클래식보디빌딩 #피규어 #피지크 #비키니 #스포츠모델 ————————————— 여성입상자분들에게 주노바디 다이어트 프로틴을 드립니다~^^!!! 참가자 선착순 200분에게 지급되는 공식티셔츠(닥터스레쉬 제작)를 꼭 득탬 하세요!!^^ 참가자전원 아미노산 건강커피 브랜드 카페쿱에서 아미노산 커피를,
닭쌤에서 닭가슴살 소세지를드립니다.

1~6위 입상자들에게는 대형메달, 트로피, 대형상장,
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보충제및 의류업체에서 보충제및 피트니스웨어, 용품등을 부상으로 드립니다~^^!!! .
선수 여러분들의 많은 참가바랍니다~!!! .
참가신청: http://cafe.naver.com/kabbf
참가문의 : 황신혁전무이사 010-3238-3949 ☆☆☆종목 참고하시기 바랍니다☆☆☆ **보디빌딩 부문 (총 12체급)
1.일 반 부 (8체급) : -60kg, -65kg, -70kg, -75kg, -80kg, -85kg, -90kg, +90kg.
2.마스터즈부 (2체급) :
장년부 (50세 이상) 중년부 (60세 이상)

3.학 생 부 (2체급) : -70kg, +70kg

4. 비키니 부문 (총 3체급)
1) -163cm, -168cm, +168cm

5.남자 피지크 부문 (총 3체급)
1) -173cm, -178cm, +178cm

6. 여자 피지크 부문 (총2체급)

1) -165cm, +165cm

7.남자 스포츠모델 부문 (총2체급)

1) -177cm, +177cm

8. 여자 스포츠모델 부문 (총2체급)

1) -165cm, +165cm ♧♧♧ 3차접수 마감일시 : 2018년 4월 11일 (수) 18:00 까지.(참가비 15만원 중복출전시 종목당 5만원추가) ♧♧♧ 제출처 : E메일 접수 : [email protected] ♧♧♧ 참가신청서 다운로드 - http://cafe.naver.com/kabbf
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음..🤔 유방암 환우들을 위한 #모티바핑크챌린지 응담말의 미래 @bulpan_cleaner 의 넷플릭스의 미래 @ahnbk_ 지목으로 참여하게되었습니다. @diddlfrnjs 일권이형이랑 같이 더블 챌린지 모티바 핑크 챌린지는 #운동영상, #사진, 1km #달리기 또는 운동한 내용을 인증해주시면 ' #대한암협회' 에서 유방암 환자들에게 10,000원씩 기부가 된다고 합니다 . 1. 미션클리어 후 3명 지목하기 2. 48시간 내에 게시물을 올려 주셔야 합니다 3. #모티바 해시태그 필수 제가 다음으로 지목할 세 분은 @k3kk ... 음..🤔 유방암 환우들을 위한
#모티바핑크챌린지
응담말의 미래
@bulpan_cleaner 의
넷플릭스의 미래
@ahnbk_
지목으로 참여하게되었습니다. @diddlfrnjs 일권이형이랑 같이 더블 챌린지
모티바 핑크 챌린지는 #운동영상, #사진, 1km #달리기 또는 운동한 내용을 인증해주시면 ' #대한암협회' 에서 유방암 환자들에게 10,000원씩 기부가 된다고 합니다 .
1. 미션클리어 후 3명 지목하기
2. 48시간 내에 게시물을 올려 주셔야 합니다
3. #모티바 해시태그 필수
제가 다음으로 지목할 세 분은

@k3kk 가래비의미래 근교
@taekstagramm 닛싼의미래 택종이
@gamblerz_blast R16파워무브의미래 잘룽이형 💥ㄱ ㄱ💥

#성북구 #돈암동 #한성대
#성신여대 #감성휘트니스
#2jfitness #돈암체육관
#코아루센타시아 #헬스
#다이어트 #운동 #건강
#자기계발 #응담말 #모티바
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. . . 안녕하세요 축구선수 강수일입니다. <span class="emoji emoji1f33c"></span>유방암 환우들을 위한 모티바핑크 챌린지<span class="emoji emoji1f33c"></span> 배드민턴 이별님 @lee__star92 선수, 축구선수 고유진 @korrard_97 ...
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. . . 안녕하세요 축구선수 강수일입니다. 유방암 환우들을 위한 모티바핑크 챌린지 배드민턴 이별님 @lee__star92 선수, 축구선수 고유진 @korrard_97 의 지목을 받아 참여하게되었습니다 모티바핑크 챌린지는 아이스 버킷 챌린지처럼 운동영상이나 사진 , 1km 달리기 또는 운동한 내용을 인증해주시면 •대한암협회•에서 유방암 환우들에게 10.000원씩 기부가 된다고 합니다 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ 1 미션 클리어 후 3명 지목하기 2 48시간 내에 게시물을 올려주셔야합니다 3 모티바 ... .
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안녕하세요 축구선수 강수일입니다.
🌼유방암 환우들을 위한 모티바핑크 챌린지🌼

배드민턴 이별님 @lee__star92 선수, 축구선수 고유진 @korrard_97 의 지목을 받아 참여하게되었습니다 모티바핑크 챌린지는 아이스 버킷 챌린지처럼 운동영상이나 사진 , 1km 달리기 또는 운동한 내용을 인증해주시면 •대한암협회•에서 유방암 환우들에게 10.000원씩 기부가 된다고 합니다
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀
1 미션 클리어 후 3명 지목하기
2 48시간 내에 게시물을 올려주셔야합니다
3 모티바 해시태그 해주시면 됩니다

제가 지목할 세분은
축구선수 이원영 @1981.0417
축구선수 정명오 @myoungoh.jung
축구선수 안지호 @jiho_0424
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#모티바핑크챌린지 #유방암환우 #대한암협회
축구 #운동 #챌린지 #기부 #⚽️ #🏀 #🏈 #⚾️
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안녕하세요 퍼스널 트레이너 장수영입니다! @blackcollar_lin 님 뜻깊은 일에 지목해주셔서 감사해요🏻 운동영상이나 사진, 1km 달리기 또한 운동한 내용을 인증해주시면 #대한암협회 에서 #유방암 환우들에게 10,000원씩 기부가 된다고 합니다. 1.미션클리어 후 3명 지목하기 2.48시간 이내에 올리기 3. #모티바 해시태그 필수 제 뒤에 바톤을 받으실 3분은 @hong_2s @hox2ny @leesuhyune 입니다 좋은 일 함께 해주세요🏻🏻🏻 #건강 보다 #중요한 것은 없다🏻 #모티바핑크챌린지 ... 안녕하세요
퍼스널 트레이너 장수영입니다!
@blackcollar_lin 님 뜻깊은 일에 지목해주셔서 감사해요🙏🏻 운동영상이나 사진, 1km 달리기 또한 운동한 내용을 인증해주시면 #대한암협회 에서 #유방암 환우들에게 10,000원씩 기부가 된다고 합니다.

1.미션클리어 후 3명 지목하기
2.48시간 이내에 올리기
3. #모티바 해시태그 필수

제 뒤에 바톤을 받으실 3분은
@hong_2s @hox2ny @leesuhyune 입니다
좋은 일 함께 해주세요💪🏻💪🏻💪🏻
#건강 보다 #중요한 것은 없다💪🏻 #모티바핑크챌린지 🎀
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자연 엠보눈썹이에요:) 타샵 흔적 커버업! 붉게빠지셔서 ,, 붉은기만없어두 훨씬 예쁠 눈썹인뎅 <span class="emoji emoji1f62d"></span> - <span class="emoji emoji25ab"></span>️미용사(피부) 면허증 <span class="emoji emoji25ab"></span>️글로벌미용협회 반영구화장1급 <span class="emoji emoji25ab"></span>️서울미용방송 ...
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자연 엠보눈썹이에요:) 타샵 흔적 커버업! 붉게빠지셔서 ,, 붉은기만없어두 훨씬 예쁠 눈썹인뎅 - ️미용사(피부) 면허증 ️글로벌미용협회 반영구화장1급 ️서울미용방송 그래픽디자인 수료 ️제 11회 한국미용기능경기 대회 대상 ️(사)mts 아트메이크업 인증교육과정 수료 ️(사)mts 아트메이크업 자격증 ️국제전문예술가협회 세미퍼머먼트 1급 ️국제전문예술가협회 속눈썹 연장 1급 - katalk - lovablemink 번거러우시더리두 카톡으로 문의주시는게 가장 답변이 빨라요.️ . . 🗓 ... 자연 엠보눈썹이에요:)
타샵 흔적 커버업! 붉게빠지셔서 ,, 붉은기만없어두 훨씬 예쁠 눈썹인뎅 😭
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눈을 뜰때나 표정지을때 사용하는 얼굴 근육이 다 다르기 때문에 미세하게 달라보일수 있습니다. 그러므로 눈썹 대칭이 복사 붙여넣기 한듯 100% 완벽하게 맞추기는 힘들어요! 그래도 최대한 맞춰드리고 만족할수있는 시술 해드릴게요~
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탈각후 착색의 결과는 적게는30% 많게는70%까지 탈각되어요 피부타입에 따라 천차만별! 그래서 1차시술에서 부족한 부분을 2차시술에서 채워줘야하며 리터치까지 하셔야 더완성도 높은 눈썹 완성입니다.(2개월 지나시면 추가비용 발생)
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예약제 이기 때문에 당일 예약변경은 어려우세요. 최소 3일전 미리 연락주셔야합니다.😭그 이후 변경불가 예약금 반환불가! (노쇼 고객님들,당일취소 재예약불가❌, 리터치예약 포함)
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 #2 이렇게 나르시시즘과 감상주의가 콜라보된 해괴망측한 페미니즘이 탄생한다. 이 기형적인 사고에 내재된 필연적인 규격화는 다름을 받아들이지 못한다. 맹목이 주는 안정감에 익숙해지면 ...
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#2 이렇게 나르시시즘과 감상주의가 콜라보된 해괴망측한 페미니즘이 탄생한다. 이 기형적인 사고에 내재된 필연적인 규격화는 다름을 받아들이지 못한다. 맹목이 주는 안정감에 익숙해지면 안정을 지키기 위한 합리화가 시작된다. 방금 전에 주장한 논리를 곧바로 뒤집으며, 안정을 위협하는 요소를 제거하기 위해 핏대를 세운다. 나에게 질문하는 것이 선행될 리 없는 사고의 구조다. 여성인 나 스스로 앞장서서 구시대의 비상식을 답습하고 있다는 사실을 모른다. 꼰대가 만들어지는 탄생의 신비다. 성찰이 결여된 기형적인 신념은 일을 몇 배는 더 번잡스럽게 만든다. 프로크루스테스를 ... #2
이렇게 나르시시즘과 감상주의가 콜라보된 해괴망측한 페미니즘이 탄생한다. 이 기형적인 사고에 내재된 필연적인 규격화는 다름을 받아들이지 못한다. 맹목이 주는 안정감에 익숙해지면 안정을 지키기 위한 합리화가 시작된다. 방금 전에 주장한 논리를 곧바로 뒤집으며, 안정을 위협하는 요소를 제거하기 위해 핏대를 세운다. 나에게 질문하는 것이 선행될 리 없는 사고의 구조다. 여성인 나 스스로 앞장서서 구시대의 비상식을 답습하고 있다는 사실을 모른다. 꼰대가 만들어지는 탄생의 신비다. 성찰이 결여된 기형적인 신념은 일을 몇 배는 더 번잡스럽게 만든다. 프로크루스테스를 처리한 테세우스의 재림이 간절해 진다.
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오래도록 억압되어 갈 곳을 잃었던 대한민국의 리비도는 포르노(야동아님)로 소비’하거나’ 소비’되는’ 대립의 서사를 만들었다. 한국형 집단주의의 무간격은 타자의 경험을 극히 소수에게만 허용했다.(허용이라기보단 배척으로 개인을 고통속에 던져 스스로 깨우치게 한 것에 가깝지만) 긴 시간동안 다수의 무의식에 스며든 『성=포르노』의 공식은 타자성 안에 필연적으로 내재되어있는 에로스마저 포르노로 인식한다. '성적인 것'을 내포하고 있는 모든 표현은 여전히 인격없이 전시가치만 지닌 포르노로 소비되거나, 피해의 서사가 실린 지탄의 대상이 된다.
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미학적인 관점에서 균형잡히고 아름다운 신체는 눈길을 끈다. 자신이 가진 달란트를 알고 드러내는 표현이 잘못일 리 없다. 포르노로 소비되기 위해 아름다운 것이 아니기 때문이다. 그러나 여전히 성숙하지 못한 인종들은 이를 공유하며 저속한 언어로 낄낄대거나, 섹스나 하자는 식의 메세지(카톡이든 SNS든 말이든 모든 소통 수단)를 날리며 타자의 에로스를 포르노로 전락시킨다. 이들 중 또 몇몇은 포르노로 소비되었던 서사를 내세워 피해자 궐기대회에 동참하지 않는다는 이유로 공격을 시작한다.(포르노를 포르노로 소비하는 것이 잘못이라는 말이 아니다. 포르노를 포르노로 소비하지 뭘로 소비하나.) 집단주의의 규격에서 깨어나지 못한 채 포르노화된 서사를 주고 받으며 허우적대는 무리들이 감을 놓네 배가 어떻네의 오지랖으로 개개인의 가치관에 생채기를 내고 있다. 등을 펴고 현시대를 살아가는 성숙한 여성들의 난제 위에 난제를 얹는다. 이들에게는 타자가 없으므로 에로스도 없다. ‘옷을 왜 그렇게 입었느냐’라는 투의 책임전가로 성폭행 피해 여성들을 더욱 절망에 빠뜨리는 사고 역시 포르노화에 기반한 후져먹은 의식에 포함된다.
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자신의 상처(사회적,개인적 둘 다)와 마주보지 못하고 스스로에게 억압 당하는 여성들이 다른 여성들에게 똑같은 억압을 강요한다. 이것이 모든 남성들을 잠재적 가해자로 만드는 사고다. 목소리를 높여야 할 곳은 성애의 세계에 포르노만 존재하는 ‘낡은인종’들의 의식 개혁이지 가해자와 피해자, 강자와 약자로의 지루한 회귀가 아니다. 사람과 사람이든 사람과 사물이든, 모든 관계는 유혹에서 출발해 매혹되거나 매혹되지 않는 서사다. 누군가 나에게 매혹되지 않는다면 매혹되지 않는 사람들을 탓할 것이 아니라 유혹하는 나의 방식에 의심을 품어야 한다. 우리는 총체적 스몰사이즈가 가진 유혹인자로 보호본능을 자극하며 안전을 보장받는 아이가 아니다. 여성해방을 외치면서, 남성을 사고의 중력 한가운데에 두고 의존하던 구시대의 ‘위성’포지션을 여전히 고수하고 있는 이유는 무엇일까.
물론 ‘나는 아무 생각이 없다 왜냐하면 정말로 아무 생각이 없기 때문이다’를 인생 전반에 걸쳐 실천하고 있는 객체들은 논외다. 그 종자들은 내가 뭘 원하고 있는 것인지 무엇 때문에 이런 행동(표현)을 하고 있는지 '왜'라는 질문조차 던지지 않는다. 그저 한 평 짜리 합리화의 꽃밭에 앉아 무언가를 한다. 계속 한다. ‘인내’라는 개념 자체가 존재할 수 없기 때문에 끊임없이 한다. 그 뿐이다.
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ⓒ2017.bam12shi
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자연 엠보눈썹이에요:) 말그대로 자연스럽게 <span class="emoji emoji2728"></span> 얼굴은 신중 신중 또 신중! - <span class="emoji emoji25ab"></span>️미용사(피부) 면허증 <span class="emoji emoji25ab"></span>️글로벌미용협회 반영구화장1급 <span class="emoji emoji25ab"></span>️서울미용방송 그래픽디자인 ...
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▫️국제전문예술가협회 속눈썹 연장 1급
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✔️아래사항 필독 사항 꼭 읽어주세요.
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📍대표원장님 1:1 관리, 소독과 위생관리 철저! 시술 후 사후관리 철저!
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📍바쁜아침 메이크업시간을 단축시키고 좀더 뚜렷한 민낯이 목적입니다!
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📍모든제품 1회 사용후 즉시 폐기!
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📍눈썹디자인 고객의견과 의사결정 위주
눈을 뜰때나 표정지을때 사용하는 얼굴 근육이 다 다르기 때문에 미세하게 달라보일수 있습니다. 그러므로 눈썹 대칭이 복사 붙여넣기 한듯 100% 완벽하게 맞추기는 힘들어요! 그래도 최대한 맞춰드리고 만족할수있는 시술 해드릴게요~
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📍리터치 기간 - 시술후 1개월 뒤!
탈각후 착색의 결과는 적게는30% 많게는70%까지 탈각되어요 피부타입에 따라 천차만별! 그래서 1차시술에서 부족한 부분을 2차시술에서 채워줘야하며 리터치까지 하셔야 더완성도 높은 눈썹 완성입니다.(2개월 지나시면 추가비용 발생)
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📍100% 예약제 입니다!
예약제 이기 때문에 당일 예약변경은 어려우세요. 최소 3일전 미리 연락주셔야합니다.😭그 이후 변경불가 예약금 반환불가! (노쇼 고객님들,당일취소 재예약불가❌, 리터치예약 포함)
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18.04.06 금요일 일어나서 아침운동 소화시키고 운동 할시간없음 최대한 소화빠르고 먹을만한걸로 가성비식사 식빵 두장 딸기쨈 땅콩버터 유청한잔 어차피 운동으로 사용될 ...
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18.04.06 금요일 일어나서 아침운동 소화시키고 운동 할시간없음 최대한 소화빠르고 먹을만한걸로 가성비식사 식빵 두장 딸기쨈 땅콩버터 유청한잔 어차피 운동으로 사용될 에너지라 싸고 맛있게 무면된다 ㅋㅋ 식빵 묵는다고 살찌는거아님 운동전 1500원 짜리 밥묵고 700원짜리 프리워크아웃부스터 한잔하고 메인운동 루마니안데드리프트 딱 30분 마지막 디센딩세트 협력근까지 다털기 운동끝나고 식사 전자렌지 로 오늘 특식 #계란찜 만들어먹음 오늘 계란땡기노.. 탄수화물 밥버거 한개로 행복해지네 밥버거엔 계란 이지 ... 18.04.06 금요일
일어나서 아침운동
소화시키고 운동 할시간없음
최대한 소화빠르고 먹을만한걸로
가성비식사
식빵 두장 딸기쨈 땅콩버터 유청한잔
어차피 운동으로 사용될 에너지라 싸고
맛있게 무면된다 ㅋㅋ 식빵 묵는다고 살찌는거아님 운동전
1500원 짜리 밥묵고 700원짜리 프리워크아웃부스터 한잔하고
메인운동 루마니안데드리프트 딱 30분
마지막 디센딩세트 협력근까지 다털기

운동끝나고 식사
전자렌지 로 오늘 특식 #계란찜 만들어먹음
오늘 계란땡기노..
탄수화물 밥버거 한개로 행복해지네
밥버거엔 계란 이지 전자렌지 계란찜
김치 마늘 소고기 돼지고기 양배추
건강한 한끼
오늘은 운동빡세게한날이니 5끼 먹겠네
밥값했다
체중관리 해야지
혹시 모르는 #주짓수 #시합 을 위해서 ㅋㅋ
주 월수 2시간으로 2회로 과연..
개발릴려나... 요새 쇠질 많이하는데 이악물고
#다이어트 3달해서 대회나가볼까 최고로 길게 해본다이어트가 6주인데..
어좁이에 대가리크고
체형 븅신이라 힘들듯..ㅋㅋ

요즘은 잠도 많이자고
하루를 버틴다는느낌없이
상쾌한 하루를 지내고있음
아침도 개운하게 시작해서 너무좋고..
욕심을 버리니 몸도 마음은 편하네..
하지만 무료한 일상
목표가 없어서 그런가...
역시 남자는 목표가 있어야해
그래야 사는게 재미가있다.. #운동일지
#식단일지
#네이버블로그 훈련일지 몇달밀림😭
#루마니안데드리프트
#컨벤셔널데드리프트
#디센딩세트 조지기
#체력 하나는 자신있다
#서면pt
#다대포pt
#다대포라브랜드
#다대포피티
#다대포pt
#가성비인생
#밥값하자
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안녕하세요 파이널유도멀티짐 윤준민입니다. <span class="emoji emoji1f449"></span>유방암 환우들을 위한  #모티바핑크챌린지<span class="emoji emoji1f448"></span> 파이널유도멀티짐 조승권 대표님 @seungkwon_cho 의 지목을 받아 모티바핑크 ...
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안녕하세요 파이널유도멀티짐 윤준민입니다. 유방암 환우들을 위한  #모티바핑크챌린지 파이널유도멀티짐 조승권 대표님 @seungkwon_cho 의 지목을 받아 모티바핑크 첼린지에 참여하게 되어 영광입니다. 모티바핑크챌린지는  #운동영상,  #사진, 1km  #달리기 또는 운동한 내용을 인증해주시면 ' #대한암협회' 에서 유방암 환자들에게 10,000원씩 기부가 된다고 합니다 . 1. 미션클리어 후 3명 지목하기  2. 48시간 내에 게시물을 올려 주셔야 합니다 3.  #모티바 해시태그 필수 제가 ... 안녕하세요 파이널유도멀티짐 윤준민입니다. 👉유방암 환우들을 위한  #모티바핑크챌린지👈

파이널유도멀티짐 조승권 대표님 @seungkwon_cho 의 지목을 받아 모티바핑크 첼린지에 참여하게 되어 영광입니다.

모티바핑크챌린지는  #운동영상,  #사진, 1km  #달리기 또는 운동한 내용을 인증해주시면 ' #대한암협회' 에서 유방암 환자들에게 10,000원씩 기부가 된다고 합니다 .

1. 미션클리어 후 3명 지목하기 
2. 48시간 내에 게시물을 올려 주셔야 합니다
3.  #모티바 해시태그 필수

제가 다음으로 지목할 세 분은

올때마다 고생하는 주혁이
@hhyeok_91

파이널유도멀티짐 임종일 코치님
@lji0605

일좀 하자 재훈아
@monkey._.92
를 지목합니다.

감사합니다.
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 #MeToo #WithYou 김해 동광초등학교를 다니던 4학년때의 일이다. 엄마가 다니지말라고했던 지름길로 집을 가고있었다. 아직도 기억이 나는 파란 대문의 집에서 아저씨가 슬리퍼를 ...
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#MeToo #WithYou 김해 동광초등학교를 다니던 4학년때의 일이다. 엄마가 다니지말라고했던 지름길로 집을 가고있었다. 아직도 기억이 나는 파란 대문의 집에서 아저씨가 슬리퍼를 쓱쓱 끌면서 나왔다. 자기가 신기한 것을 보여주겠다며 바지를 벗고 본인의 성기를 내놓았다. 소리를 치면서 도망갔다. 집에 도착해서 숨을 가다듬지도 못한 상태로 엄마에게 말씀드렸다. 그렇게 엄마는 한동안 학교 주변을 자진해서 단속하러 오시곤 하셨다. 그리고 이건 중학교때의 일이다. 교복을 크게 맞췄는데도 교복은 빠르게 작아졌다. 내 몸의 2차성징을 가릴 수 없었다. ... #MeToo #WithYou
김해 동광초등학교를 다니던 4학년때의 일이다. 엄마가 다니지말라고했던 지름길로 집을 가고있었다. 아직도 기억이 나는 파란 대문의 집에서 아저씨가 슬리퍼를 쓱쓱 끌면서 나왔다. 자기가 신기한 것을 보여주겠다며 바지를 벗고 본인의 성기를 내놓았다. 소리를 치면서 도망갔다. 집에 도착해서 숨을 가다듬지도 못한 상태로 엄마에게 말씀드렸다. 그렇게 엄마는 한동안 학교 주변을 자진해서 단속하러 오시곤 하셨다. 그리고 이건 중학교때의 일이다. 교복을 크게 맞췄는데도 교복은 빠르게 작아졌다. 내 몸의 2차성징을 가릴 수 없었다. 그리고 나는 같은 학원 남자애들이 내 “젖탱이”를 만지고 도망가기 내기를 하는 것을 들었다. 또 중학교때의 일이다. 초등학생때부터 운동회때가 되면 나름 계주 선수로 뽑혔다. 중학교 3학년 이어달리기를 하고 교실로 돌아가는 계단에서 나는 내 가슴이 흔들려 “꼴린다”는 말을 들었다. 이 이외에도 여전히 어린 학생일때 나는 버스나 지하철에서 내 몸을 만지는 소름끼치는 손길을 무서워 쳐내지못했고, 5년 유학을 하고 잠시 한국에 들어가있던 1년동안 친구와 서면 자라에서 쇼핑을 하다가 길에서 뛰어 들어온 한 사람이 몸매가 마음에 들어서 그런데 연락처를 달라고 하면서 내 몸을 훑으며 손으로 내 몸을 형상화 시키는 상황을 맞닥뜨리기도했었다. 서면 알라딘 서점에서 책을 고르고있는데 책 고르는걸 도와달라고 접근했던 한남자는 내가 번호를 주지 않겠다고 하자 알라딘 서점에서부터 교보문고까지 날 쫒아와 무력으로 끌고 가려고했다. 다행히 주변 회사에서 일하는 직장인분들이 그 남자와 나를 떨어트려주셨지만 그 남자의 분노에 찬 눈빛과 “씨팔년이 한번대주는게 그렇게 어렵냐”라는 말은 절대 잊지못한다. 내가 말한 이 수많은 일들은 그나마 “약한”수위의 피해다. 나는 아직도 아물지 않은 내 상처를 안고가야하는 survivor이다. 그 어떠한 이유로도 피해자에게 책임을 전가해서는 안된다. 나는 이 많을 일들을 당해서는 안되는거였다. 나는 이 끔찍한 일들을 당했던 이유가 아니다. 그렇기에 정말 진실된 마음으로 미투운동을 지지한다.
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우리 형수이자 졸개이자 제자인 미네미네의 @p_minhye0525 지목을받아 참여하게된 #모티바핑크챌린지 ㆍ #모티바핑크챌린지 는 운동영상이나 사진, 1km달리기 또는 ...
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우리 형수이자 졸개이자 제자인 미네미네의 @p_minhye0525 지목을받아 참여하게된 #모티바핑크챌린지 ㆍ #모티바핑크챌린지 는 운동영상이나 사진, 1km달리기 또는 운동한내용을 인증해주시면 '대한암협회'에서 유방암환우들에게 10,000원씩 기부가된다고합니다 뜻깊은일에참여하게되어 너무기쁘네용. 참여방법은 1.미션클리어 후 지목하기 2.48시간내에 게시물을 올려주셔아합니다. 3. #모티바핑크챌린지 #모티바 해시태그 필수! 제가 지목할분들은 1. 우리 오랜우정의 회원 요새 너무 ... 우리 형수이자 졸개이자 제자인 미네미네의 @p_minhye0525
지목을받아 참여하게된 #모티바핑크챌린지

#모티바핑크챌린지 는 운동영상이나 사진, 1km달리기 또는 운동한내용을 인증해주시면 '대한암협회'에서 유방암환우들에게 10,000원씩 기부가된다고합니다💕

뜻깊은일에참여하게되어
너무기쁘네용.

참여방법은
1.미션클리어 후 지목하기
2.48시간내에 게시물을 올려주셔아합니다.
3. #모티바핑크챌린지 #모티바 해시태그 필수!

제가 지목할분들은
1. 우리 오랜우정의 회원 요새 너무 놀러다니는 @kostat_j
2. 요즘 운동하는지 마는지 모르겠는 @seungjin.baek
3. 마른김에 더 마르길 @pinetree.lll
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모두 기쁜마음으로 참여해주세요 💕😁
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Tagged by @sora_bread9 for #breastcancerawareness . . . #모티바핑크챌린지 위해 태그 해준 소라씨. 지금 독감 걸려서 당장 운동은 못하니까 옛날 영상 올립니다. 모티바 핑크 챌린지는 #운동영상 #사진 #달리기 또는 운동한 내용을 인증해주시면 #대안암협회 에서 유방암 환우들에게 10,000원씩 기부 되는 캠페인입니다. 미션방식은, 1.미션 클리어후, 3명 지목하기 2. 24시간 내에 게시물 올리기 3. #모티바 해시태그 필수!!! 제가 지목할 3분은: 1. 우리 멋진 ... Tagged by @sora_bread9 for #breastcancerawareness .
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#모티바핑크챌린지 위해 태그 해준 소라씨. 지금 독감 걸려서 당장 운동은 못하니까 옛날 영상 올립니다.

모티바 핑크 챌린지는 #운동영상 #사진 #달리기 또는 운동한 내용을 인증해주시면 #대안암협회 에서 유방암 환우들에게 10,000원씩 기부 되는 캠페인입니다.

미션방식은,
1.미션 클리어후, 3명 지목하기

2. 24시간 내에 게시물 올리기

3. #모티바 해시태그 필수!!! 제가 지목할 3분은:
1. 우리 멋진 배우 @2young89
2. 나의 영원한 캡틴 @ty_captain
3. 존예 필라테스 강사님 @suni1011

부디 저의 동참과 마음이 유방암 환우들에게 조금이나마 희망의 시작으로 유행에 그치지 않고 뜻 깊은 챌린지이길 간절히 바랍니다!

Participating in a challenge for breast cancer awareness.
Please spread the word!

#운동 #캠페인 #배우 #패션 #모델 #스타일 #헬스타그램 #다이어트 #셀카 #오오티디 #얼스타그램 #health #campaign #workout #korean #actor #style #fashionista #model #fitness #diet #selfie #outfitoftheday
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‘좋은 사람’에 대한 기준은 사람마다 다르겠죠? 부드럽게 말하고 남을 챙겨주며 친절한 사람을 좋은사람이라고 쉽게 정의할 수 있습니다. 하지만 그 태도가 두려움에 의해 행해지는 현상일수도 ...
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‘좋은 사람’에 대한 기준은 사람마다 다르겠죠? 부드럽게 말하고 남을 챙겨주며 친절한 사람을 좋은사람이라고 쉽게 정의할 수 있습니다. 하지만 그 태도가 두려움에 의해 행해지는 현상일수도 있다는걸 미처 잘 모르고 있는 경우도 많은거 같아요. 흔히 사람에게 속았다고 하는경우, 사람 그렇게 안봤다는 경우도 그 본질에 대해 모르고있는 경우가 대부분이죠. 제가 아는 사람은 남편과의 관계를 해결할 용기나 엄두를 내지 못하기에 ‘좋음’ 과 ‘착함’을 한때 자신에게도 타인에게도 무척이나 강조했다는 사실입니다. 나는 좋은 사람이기에 저 나쁜사람을 ... ‘좋은 사람’에 대한 기준은 사람마다 다르겠죠?

부드럽게 말하고 남을 챙겨주며 친절한 사람을 좋은사람이라고
쉽게 정의할 수 있습니다. 하지만 그 태도가 두려움에 의해
행해지는 현상일수도 있다는걸 미처 잘 모르고 있는 경우도
많은거 같아요. 흔히 사람에게 속았다고 하는경우,
사람 그렇게 안봤다는 경우도 그 본질에 대해 모르고있는
경우가 대부분이죠. 제가 아는 사람은 남편과의 관계를 해결할
용기나 엄두를 내지 못하기에 ‘좋음’ 과 ‘착함’을 한때
자신에게도 타인에게도 무척이나 강조했다는 사실입니다.
나는 좋은 사람이기에 저 나쁜사람을 참고 견디며 산다고
덮고 믿고 가져가려하죠. 좀 안타까운 마음에 옆에서 그냥
그러려니 하고 있었는데.. 참 싱기하게도.. 그 후유증은
가려지지가 않고 드러나곤 하더이다.
옆 사람을 게으르고 나태하게 만들수 있고 더 하게되면
나는 저들보다 하나 위에 있는 사람으로 스스로 자기자리를
결정할 수 있다는 사실인데요 .

자신을 도움이 필요없는 시람으로 믿고 고립시키면서 고독하고
외롭게 만드는 길로 스스로 걸어가게 될 뿐이라는걸
인정하면서 얼마나 슬퍼하던지요.. 하지만 그 고백과 슬픔이 곧

기쁨으로 전환대고 마음이 회복될것이라는 걸 전 믿기에
현실은 결코 수치가 아닌 축복임을 믿어달라고 당부했어요 .

저에게 좋은 사람의 기준은 회복된 사람이거든요
나와 코드가 다르고 이해하지 못하는 성향을 지녔더라도
회복된 사람은 누구에게도 큰 영향을 받지 않기에
부담스럽거나 불편한 관계로 연결되지 않더라구요
타인으로 인해 상처받는일이 드물어요
자신에게 솔직해도 되는 사람으로 건강해졌기 때문이죠
쎈척하려고 누구에게 따지고 시비걸고 삿대질을 한다거나
나와 다르다고 궐기대회하지 않으며 혹은 반대로
착한척하려고 좋은말만 하고 친절하게만 굴고 이익을
가져다주는 상대방의 노예로 굽신거리지 않는다는 겁니다

회복이 가져다주는 선물은 내가 문제시하는것에 대한
해결이 아니라.. 내게 지혜가 없다는 것, 그러기에 나를 불쌍히
여길줄 아는 마음.. 그래도 된다는 용기를 가져다주는 것이라고
생각합니다 .

내 마음에 그어진 상처를 치유하지 않고 가지고 있게 되면
자존심으로 그 아픔을 곧잘 숨기게 되곤 하쟈나요
아쉬운게 없는척, 아픔이 없는척, 서운한게 없는척, 상처받지
않은 척, 슬프지 않은 척, 관심없는 척, 미움이 없는척, 그리고

외롭지 않는척으로 쓰라린 내 마음을 덮곤 하죠. .

제가 글을 쓰는 행위로 얻게되는 유일한 선물은
제 자신이 척을 하기 위해 얼만큼 두꺼운 포장지로 포장되어
있었는지를 가끔씩 확인할 수 있게 된다는 점입니다

글을 쓰기 시작하면서 나로부터 표현되는것들의 본질과 실체를
알게 된다는 것.. 저 자신이 너무 오래전부터 속여와서 나
스스로 조차도 어떤게 진짜인지 가짜인지조차도 구분이 어려운
감정도 있거든요

우린 모두 애쓰며 삽니다

내 결핍에 대해 포용대신 무시를, 내 두려움에 대해 공감대신
지적을 받았기에 언젠가 부터.. 그 결핍과 두려움을 덮으려
가리려 애쓰고 수고하고 노력하고 애쓰면서 살죠 .

그게 잘 덮혀지거나 잘 감추어졌을때 보통 성공이라고 혹은
행복이라고 표현하고 믿곤 했구요 .

그러기에 행복을 쫒았더니 불행이 기다리고 있었더라는 고백을
자주 하거나 자주 듣게 되는게 아닐까 싶습니다 .

#시호시스토리
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🕊FLYING LEAGUE vol.17 🕊 2017 플라잉리그 비보이 & 힙합세션 <span class="emoji emoji1f534"></span> 2017년 12월 10일(일) 오후 1시(참가자 12시까지) - 예선 1시 시작합니다 ! <span class="emoji emoji1f534"></span> 장소 ...
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🕊FLYING LEAGUE vol.17 🕊 2017 플라잉리그 비보이 & 힙합세션 2017년 12월 10일(일) 오후 1시(참가자 12시까지) - 예선 1시 시작합니다 ! 장소 : 대구 롯데 백화점 대구역점 7층 문화홀 (대구광역시 칠성동2가 302-155 롯데백화점 대구역) MC : DU LOCK DJ : JOO POP BBOY JUDGE : J-HAWK, SUKIST, SUPER B HIP HOP JUDGE : HALO, MINI GUEST SHOW - AFTER SUNSET - NEW THRON - LADYSOUL ... 🕊FLYING LEAGUE vol.17 🕊
2017 플라잉리그 비보이 & 힙합세션 🔴 2017년 12월 10일(일) 오후 1시(참가자 12시까지) - 예선 1시 시작합니다 ! 🔴 장소 : 대구 롯데 백화점 대구역점 7층 문화홀 (대구광역시 칠성동2가 302-155 롯데백화점 대구역) ✔ MC : DU LOCK
✔ DJ : JOO POP
✔ BBOY JUDGE : J-HAWK, SUKIST, SUPER B
✔ HIP HOP JUDGE : HALO, MINI
✔ GUEST SHOW - AFTER SUNSET - NEW THRON - LADYSOUL FAMILY ✔ 기획 : N.JAY(김정구), LADY SOUL(우한솔)
✔ 주최, 주관 : 티지브레이커스, 팝춘댄스컴퍼니
✔ 협찬 : 파이브뮤직앤댄스학원 🔴 플라잉리그 대회는 메이저리그와 마이너리그로 나뉘어 집니다. ✔ 비보이 메이저 2대2/ 마이너 2대2 (중등부,고등부,일반부) ✔ 힙합 메이저,마이너 1대1 🕎 비보이 메이저리그
Winner : 300.000 & 상패
🕎 비보이 마이너리그
Winner : 100.000 & 상패 (중,고등부 동일)
🕎 힙합 메이저리그
Winner : 200.000 & 상패
🕎 힙합 마이너리그
Winner : 100.000 & 상패 ✔ 2nd winner는 상패 및 상품 증정 🔴 참가자격 <B-BOY SIDE> - MAJOR : 활동경력 2년 이상(대상제한없음)의 경험을 가지고 있는 비보이가 팀을 미리 구성하여 참가가능. - MINOR : 중등부와 고등부(일반부)로 나뉘어지며 20살이상의 성인일 경우에도 2년 이하의 초보 경력자들은 마이너 고등부로 참가가능. <FREE STYLE HIPHOP SIDE> - MAJOR : 마이너리그 참가자격에 해당하지 않는 모든 프로 댄서에 한함. - MINOR : 나이에 상관없이 수업 경력 2년 이상, 메이져 대회 본선 4강 이상 진출자는 참가 불가. 수업경력이 2년 미만이며 메이져 대회 본선 4강에 진출 한 적 없는 댄서만 참가 가능. ( 메이져 대회 4강에 진출한 적 없어도 수업경력이 2년 이상이면 불가능 ) ✔또한 비보이사이드에서 마이너리그는 팀을 미리 구성하여 나오는 메이져리그와 달리, 개인으로 신청을 받으며 당일날 무작위 추첨으로 2인 1팀으로 구성 됩니다.
✔ 프리스타일 힙합 사이드는 메이져와 마이너 둘다 1대1 배틀로 진행됩니다. ✔ 힙합
예선 50초
8강 50초 (1무브)
4강 50초 (2무브)
결승 1분 (2무브) ✔ 비보이
예선 1무브
8강 1무브
4강 2무브
결승 2무브
(참가자 현황에 따라 예선 무브가 늘어날 수 있습니다.) 🔴 참가비 & 입장료 : 예매 15,000/현매 20,000
(타지역 참가자를 위한 당일 버스티켓 및 기차티켓에 한하여 5천원 할인) 🔥🔥🔥 신청 : http://naver.me/5sCZK8mZ ✔ 비보이 사이드 문의 : 010-2094-6277
✔ 힙합 사이드 문의 : 010-3725-2126
계좌 : 국민은행 우한솔 597302-04-121470 (참가자 본인이름으로 입금) ✔ 참가자들은 당일 낮 12시까지 도착하여 주십시오 !
✔ 예매는 12월 9일까지 받습니다 !
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퍼플라인 수당구조가 더 명확하게 변경됩니다 확인하세요 [펌] 7/17회의 요약 지난주 센타장회의 내용 정리해서 올려 봅니다 . <span class="emoji emoji2714"></span> 8월 1일 부터 직급수당 개념은 없어집니다 <span class="emoji emoji2714"></span>대신 1구좌 ...
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퍼플라인 수당구조가 더 명확하게 변경됩니다 확인하세요 [펌] 7/17회의 요약 지난주 센타장회의 내용 정리해서 올려 봅니다 . 8월 1일 부터 직급수당 개념은 없어집니다 대신 1구좌 n/1 과 +10000원 합산하여 매주 주급으로 배당 합니다 .(재구매30%공제후) 8월 부터는 1인당 100구좌를 초과할수 없음. 1년후 재가입 제도 도입 회원혜택 : 백화점 가격 보다 40% 저렴하게 구매가능 100구좌로 바로 진입 하시는 회원님께는 2015년 신상 사넬, 구치 등 명품이 100구좌 상품으로 나감 가방을 보증서와 함께 드립니다 . 100구좌상품ㅡ ... 퍼플라인 수당구조가 더 명확하게 변경됩니다 확인하세요 [펌] 7/17회의 요약

지난주 센타장회의 내용 정리해서 올려 봅니다 . ✔ 8월 1일 부터 직급수당 개념은 없어집니다 ✔대신 1구좌 n/1 과 +10000원 합산하여 매주 주급으로 배당 합니다 .(재구매30%공제후) ✔ 8월 부터는 1인당 100구좌를 초과할수 없음. ✔ 1년후 재가입 제도 도입 ✔ 회원혜택 : 백화점 가격 보다 40% 저렴하게 구매가능 ✔ 100구좌로 바로 진입 하시는 회원님께는 2015년 신상 사넬, 구치 등 명품이 100구좌 상품으로 나감 가방을 보증서와 함께 드립니다 . ✔100구좌상품ㅡ 구찌,샤넬,루이비통등 2015년상품을 명품관에서 교환할수있습니다 (참고사항: 구좌를 합하여선 안됩니다) ✔ 8월 부터 모바일용 퍼플라인 앱 청취 가능 ✔ 인천공항ㅡ약50평규모의 퍼플라인 면세점 오픈준비 ✔ 각센타 퍼플라인맴버중 기초생활 수급자분들 증명서 제출 하시면 생활비 보조 합니다 (현금) ✔ 퍼플라인 종합병원 설립예정(내과,소아과,한의원,성형외과등)

8월중순쯤ᆢ선릉역3번출구 씨티은행건물3층
퍼플자체치과 또 일반 한의원보다 저렴한 퍼플꼴찌 서민을 위한 자체퍼플한의원 ᆢᆢ일반치과보다 할인된가격으로
70세이상 임플란트30만ᆢ브릿지30만ᆢ ✔ 앞으로는 3/6/9 이벤트는 없을 겁니다 .
새롭게 센타오픈 하는 곳에서만 이벤트 가능 (자체 프로모션 고객유치 금지 ) ✔ 이번 재구매 꼴등회원은 3000만원 받으십니다 . 그 외 회원의 재구매 수당은 20% 지급 ✔ LG 전자와 결연맺음 , ✔ 마포호텔 58층 건물경찰퇴직 경우회에서 운영하는 퍼플 상조로 인해ᆢ
퍼플회원 분들께 납골묘 무료 추진중ᆢ퍼플후불제 1000~2000원 추진중ᆢ
퍼플본사 경우회마포건물과 같이 협약중ᆢ ✔ 중국쇼핑몰 7월달 준비완료 단계중ᆢ ✔ SBS7월23일 10시30분 꼴찌서민을 살리는 기업 퍼플라인 방송출연 ✔ 8월8일 경기도 포천 한국서 제일 큰 워터파크 선착순500명 회비 3만원 ᆢ
수영복지참 전국 12대 관광차 대절 당일 수영장 과 퍼플 단체 여름휴가 ✔ 10월 부터 서울시 허락... 잠실 여의도 중소기업 500개 박람회 KBS 방송 ---------------------
✔ 센타장님께 들은 내용이 더 있는거 같은데 생각 나는 것만 일단 올려 봅니다
여기서 젤루 중요한 수당 문제 인데요 ...... 왜 또 정책이 바뀌였느냐 댓글 달지
말아주세요 ..... 기존 수당체계 보다 더 받게 되는 방향으로 바뀐거구요
단 .. 1년 만 유효 합니다 .. 1년후 구좌 재가입 입니다 .... ✔ 사실상 매달 나오는 직급보너스가 없어지고 대신 주급과 직급보너스가
합쳐진 금액으로 매주 나오게 되는 겁니다 . ✔ 8월 부터는 1인당 100구좌 초과 할수 없다고 했는데요 .....
구좌수를 더 늘릴 생각이신 분은 7월 말까지 는 할수 있으니 계획 잡아 보세요 .

ㅡ돈많은 사람들 마구자비 투자목적 막는답니다ㅡ여기는 서민마켓팅 --------------------------------------------------------------------------- 퍼플라인(주)은 많은것들을 만들어나가며 회원분들의 수익또한 높여드리기위해
항상 노력하고있습니다 조금불편하고 불만이있으셔도 조금만 더참고 기다려주세요
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#인증캠페인 안녕하십니까 부산진소방서 구조대에 일하고 있는 박영훈이라고 합니다. 소방동기인 권용환 형님에게 지목받아 이렇게 뜻깊은 캠페인에 동참하고 되었고 저의 참여로 인하여 조금이라도 유방암 환우분들에게 도움이 되길 바랍니다 감사합니다. 모티바핑크챌린지는 아이스버킷챌린지처럼 운동영상이나 사진 1km달리기를 인증해주시면 대한암협회에서 유방암 환자분들에게 10000원씩 기부가 된다고 합니다 1.미션완료 후 세명 지목하기 2.48시간 이내 게시물 게시하기 3.모티바 해쉬태 필수 멋진 친구 @henryinseoul_ ... #인증캠페인 안녕하십니까 부산진소방서 구조대에 일하고 있는 박영훈이라고 합니다. 소방동기인 권용환 형님에게 지목받아 이렇게 뜻깊은 캠페인에 동참하고 되었고 저의 참여로 인하여 조금이라도 유방암 환우분들에게 도움이 되길 바랍니다 감사합니다.

모티바핑크챌린지는 아이스버킷챌린지처럼 운동영상이나 사진 1km달리기를 인증해주시면 대한암협회에서 유방암 환자분들에게 10000원씩 기부가 된다고 합니다

1.미션완료 후 세명 지목하기
2.48시간 이내 게시물 게시하기
3.모티바 해쉬태 필수
멋진 친구 @henryinseoul_
멋진 형 @club.eureka
멋진 동생 @ff_baam
#대한암협회 #기부 #모티바 #핑크챌린지 #모티바핑크챌린지
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안녕하세요 #압구정 에서 자그마한 #의원 과 #한의원 을 하고 있는 남자 #압구정청진기 한승준 입니다. *유방암 환우들을 위한 #모티바핑크챌린지 * 저에게 매일매일 큰 힘이 되어주시고 골프좀 같이 치러가는 줄 알았는데 제가 부족한 탓에 아직도 못 모시고 나간 @s2.ssul 님의 지목을 받아 참여하게 되었습니다. 모티바 핑크 챌린지는 아이스버킷챌린지처럼 #운동영상, #사진, 1km #달리기 또는 운동한 내용을 인증해주시면 ' #대한암협회' 에서 유방암 환자들에게 10,000원씩 기부가 된다고 합니다 . 1. 미션클리어 후 3명 지목하기 2. ... 안녕하세요 #압구정 에서 자그마한 #의원 과 #한의원 을 하고 있는 남자 #압구정청진기 한승준 입니다. *유방암 환우들을 위한 #모티바핑크챌린지 *

저에게 매일매일 큰 힘이 되어주시고 골프좀 같이 치러가는 줄 알았는데 제가 부족한 탓에 아직도 못 모시고 나간 @s2.ssul 님의 지목을 받아 참여하게 되었습니다.
모티바 핑크 챌린지는 아이스버킷챌린지처럼 #운동영상, #사진, 1km #달리기 또는 운동한 내용을 인증해주시면 ' #대한암협회' 에서 유방암 환자들에게 10,000원씩 기부가 된다고 합니다 .
1. 미션클리어 후 3명 지목하기
2. 48시간 내에 게시물을 올려 주셔야 합니다
3. #모티바 해시태그 필수
기쁜 마음으로 함께 동참해주시기 바랍니다.
다음 이어받을 사람으로 제가 지목할 세 명은
.
my best friend and my brother @siwonchoi
노예17년 @jangjun85
골프계의 아버지 @ildswinglab
입니다. 감사합니다.

#모티바핑크챌린지 #모티바 #유방암캠페인
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#20181103 첫 어린이집 체육대회~ 신기하다 이런날이 올줄 ㅠㅠ 대표로 계주도 하고 잘크고 있는거 같아서 뿌듯 외할미도 첫 손주 체육대회날이라 오시고 행복한 시간,추억 #어린이집 #체육대회 #양띠 #닭띠 #4살 #2살 #우형제 #일상 #육아 #소통 #좋아요 #가족 #사랑해 #추억 #행복 #계주 #달리기 #우리가족만반팔 #하하형제네👬 #20181103
첫 어린이집 체육대회~
신기하다 이런날이 올줄 ㅠㅠ😭
대표로 계주도 하고 잘크고 있는거 같아서 뿌듯😊
외할미도 첫 손주 체육대회날이라 오시고 행복한 시간,추억😍
#어린이집 #체육대회 #양띠 #닭띠 #4살 #2살 #우형제 #일상 #육아 #소통 #좋아요 #가족 #사랑해 #추억 #행복 #계주 #달리기 #우리가족만반팔 #하하형제네👬
<추운 날은 계속 달려야> 국제 마라톤 대회 풀코스(42.195km) 완주. 올 한해 계획 중의 하나입니다. 공식 대회에서 아직 풀코스를 뛰어보지 못했습니다. 6년 전 경주 동아마라톤대회 ...
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<추운 날은 계속 달려야> 국제 마라톤 대회 풀코스(42.195km) 완주. 올 한해 계획 중의 하나입니다. 공식 대회에서 아직 풀코스를 뛰어보지 못했습니다. 6년 전 경주 동아마라톤대회 하프코스에 출전한 것이 고작입니다. 당시 하프 기록은 1시간 57분 55초. 그 뒤 바쁜 일이 계속 생기다 보니 아마추어 선수들이 훈장처럼 여기는 풀코스 기록이 없습니다. 요즘도 마라톤을 하시나요? 이렇게 묻는 지인들이 있습니다. 네 요즘도 꾸준히 달리고 있습니다. 단 겨울철에는 운동량과 기온에 주의를 하는 편입니다. 평소에 10km를 달리는데 겨울철에는 운동량을 줄여 ... <추운 날은 계속 달려야> 국제 마라톤 대회 풀코스(42.195km) 완주. 올 한해 계획 중의 하나입니다. 공식 대회에서 아직 풀코스를 뛰어보지 못했습니다. 6년 전 경주 동아마라톤대회 하프코스에 출전한 것이 고작입니다. 당시 하프 기록은 1시간 57분 55초. 그 뒤 바쁜 일이 계속 생기다 보니 아마추어 선수들이 훈장처럼 여기는 풀코스 기록이 없습니다. 요즘도 마라톤을 하시나요? 이렇게 묻는 지인들이 있습니다. 네 요즘도 꾸준히 달리고 있습니다. 단 겨울철에는 운동량과 기온에 주의를 하는 편입니다. 평소에 10km를 달리는데 겨울철에는 운동량을 줄여 8km정도 달립니다. 또 기온이 영하로 떨어지면 가능하면 달리기를 중단합니다. 무리하면 부상을 입을 수 있기 때문입니다. 부상으로 운동을 쉰다는 것은 상상만 해도 끔찍합니다. 새해 첫날 집 근처 온천천변을 달립니다. 날씨가 너무 좋습니다. 추운 날 주의 사항이 한 가지 더 있습니다. 달리다 중간에 장시간 쉬면 큰일 납니다. 달리면서 생긴 땀이 식으면 체온이 떨어져 감기에 걸릴 수 있습니다. 그래서 날씨가 추운 날은 쉬지 않고 달려야 합니다. 올 한해 힘든 일이 많이 있을 것 같습니다. 마라톤 하듯이 속도 조절하면서 즐겁게 달려보려고 합니다. **사진: 1월 1일 온천천변을 달릴 때
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유방암 환우들을 위한 #모티바핑크챌린지 . - - @0426_ming 의 지목을 받아 참여하게 되었습니다. 모티바핑크챌린지는 아이스버킷 챌린지와 같이 운동영상이나 사진, 1km 달리기 등 운동 내용을 인증해주시면 모티바코리아에서 대한암협회의 유방암 부분에 포스팅 한개당 10000원에 해당하는 기부금이 전달된다고 합니다. - - 기간이 이미 종료되어 3억원의 지원금이 사용될 예정이라고 하네요 환우분들의 완치를 기원하며 포스팅만 하고 지목하지않고 끝내겠습니다🏻 - - 오늘 탄츠에서 발레하는 게 전부일 거 같아 (영상은 몇 일전. ... 유방암 환우들을 위한 #모티바핑크챌린지 . -
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@0426_ming 의 지목을 받아 참여하게 되었습니다. 모티바핑크챌린지는 아이스버킷 챌린지와 같이 운동영상이나 사진, 1km 달리기 등 운동 내용을 인증해주시면 모티바코리아에서 대한암협회의 유방암 부분에 포스팅 한개당 10000원에 해당하는 기부금이 전달된다고 합니다.
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기간이 이미 종료되어 3억원의 지원금이 사용될 예정이라고 하네요
환우분들의 완치를 기원하며 포스팅만 하고 지목하지않고 끝내겠습니다🙏🏻
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오늘 탄츠에서 발레하는 게 전부일 거 같아 (영상은 몇 일전. 턴아웃은 버림🤦🏻‍♀️)
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*유방암 환우들을 위한 모티바 핑크챌린지* 우리예뿐 @wizz2y 의 지목을 받아 뜻깊은 챌린지에 참여하게 되었습니다. 모티바핑크챌린지는 유방암환우에 대한 관심과 후원을 위함이라고 ...
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*유방암 환우들을 위한 모티바 핑크챌린지* 우리예뿐 @wizz2y 의 지목을 받아 뜻깊은 챌린지에 참여하게 되었습니다. 모티바핑크챌린지는 유방암환우에 대한 관심과 후원을 위함이라고 합니다. 아이스버킷챌린지처럼 운동하는 영상이나 사진,또는 1km 이상 달리기나 운동했음을 인증 해 주시면 10,000원의 기부금이 전해진다고 합니다. 미션 클리어 후 1. 3명지목하기 2. 48시간 내에 인증 게시물 올리기 3. 인증 시 모티바 해시태그 필수 이 의미있는 챌린지에 참여 해 주셨으면 하는 @h_h94_ @jeonghoyam ... *유방암 환우들을 위한 모티바 핑크챌린지*
우리예뿐 @wizz2y 의 지목을 받아 뜻깊은 챌린지에 참여하게 되었습니다.
모티바핑크챌린지는 유방암환우에 대한 관심과 후원을 위함이라고 합니다.

아이스버킷챌린지처럼 운동하는 영상이나 사진,또는 1km 이상 달리기나 운동했음을 인증 해 주시면 10,000원의 기부금이 전해진다고 합니다.

미션 클리어 후
1. 3명지목하기
2. 48시간 내에 인증 게시물 올리기
3. 인증 시 모티바 해시태그 필수

이 의미있는 챌린지에 참여 해 주셨으면 하는
@h_h94_
@jeonghoyam
@jrony_ch
세 분에게 부탁의 말씀을 드리며💪🏼
컨디션난조로 긴 거리를 운동하지는 못했지만 마음을 다해 참여했다는 데에 의의를 두려합니다.

저같은 일반인들도 한 분 한 분 참여해서
이런 뜻 깊은 챌린지가 계속 이어나갔으면 좋겠습니다🌸

#대한암협회 #모티바 #모티바핑크챌린지
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유방암 환우들을 위한 모티바핑크챌린지 . . "안녕하세요, 이동규입니다." 유방암 환우 분들을 위한 #모티바핑크챌린지 @182.c 의 지목으로 참여하게 되었습니다. . . 모티바핑크챌린지는 ...
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유방암 환우들을 위한 모티바핑크챌린지 . . "안녕하세요, 이동규입니다." 유방암 환우 분들을 위한 #모티바핑크챌린지 @182.c 의 지목으로 참여하게 되었습니다. . . 모티바핑크챌린지는 아이스버킷챌린지와 같이 운동 영상이나 사진, 1km 달리기 또는 운동한 내용을 인증해주시면 [모티바코리아]에서 [대한암협회]의 유방암 부분에 포스팅1개당 10000원씩 해당되는 기부금이 전달된다고 합니다. . 11월 2일자로 3만명 목표 포스팅이 완료되었으나 포스팅 이후에 지속적인 캠페인을 해나가길 바라는 마음에서 참여하게되었습니다. ... 유방암 환우들을 위한 모티바핑크챌린지 .
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"안녕하세요, 이동규입니다." 유방암 환우 분들을 위한 #모티바핑크챌린지
@182.c 의 지목으로 참여하게 되었습니다. .
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모티바핑크챌린지는 아이스버킷챌린지와 같이 운동 영상이나 사진, 1km 달리기 또는 운동한 내용을 인증해주시면 [모티바코리아]에서 [대한암협회]의 유방암 부분에 포스팅1개당 10000원씩 해당되는 기부금이 전달된다고 합니다.
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11월 2일자로 3만명 목표 포스팅이 완료되었으나 포스팅 이후에 지속적인 캠페인을 해나가길 바라는 마음에서 참여하게되었습니다. .
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유방암 환우분들 모두모두 건강해지시길바랍니다! .
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1. 미션 클리어 후 3명 지목하기
2. 48시간내 게시물 올리기 .
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다음으로 제가 지목할 분은
@yk_926 @jm_kim91 @bj___song
마침 딱 세명이네요 .
좋은 캠페인에 참여하는 만큼 좋은 마음을 가지고 임해주셨으면 좋겠습니다 ^^
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유방암 환우들을 위한 모티바핑크 챌린지 . 탭볼 마스터 임유석입니다. 좋은 일에 참여하게 되어 기쁩니다 . 지오 아빠 송호섭 브라이언 @songbryan_ 님의 지목을 받아 참여하게 되었습니다. . 모티바핑크 챌린지는 아이스 버킷 챌린지처럼 운동영상이나 사진, 1km 달리기 또는 운동 내용을 인증해주시면 대한암협회에서 유방암 환우들에게 10,000원씩 기부가 된다고 합니다. . 1. 미션 클리어 후 3명 지목하기 2. 48시간 내에 게시물을 올려주셔야합니다. 3. 모티바 해시태그 해주시면 됩니다. . 제가 지목할 세분은 젠몬 ... 유방암 환우들을 위한 모티바핑크 챌린지
.
탭볼 마스터 임유석입니다. 좋은 일에 참여하게 되어 기쁩니다
.
지오 아빠 송호섭 브라이언 @songbryan_ 님의 지목을 받아 참여하게 되었습니다.
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모티바핑크 챌린지는 아이스 버킷 챌린지처럼 운동영상이나 사진, 1km 달리기 또는 운동 내용을 인증해주시면 대한암협회에서 유방암 환우들에게 10,000원씩 기부가 된다고 합니다.
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1. 미션 클리어 후 3명 지목하기
2. 48시간 내에 게시물을 올려주셔야합니다.
3. 모티바 해시태그 해주시면 됩니다.
.
제가 지목할 세분은
젠몬 운동매니아 1 @alwayssinna__
젠몬 운동매니아 2 @sdbum
젠몬 운동매니아 3 @uu_141516
입니다.

지목 받으셔서 너무나 기쁘시죠? 좋은 일에 함께해 줄거라 믿습니다.
#모티바 #모티바핑크챌린지 #유방암환우 #대한암협회 #모티바핑크 #기부 #희망 #캠페인
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두번째 은총이대회 작년에 4등한 한 다풀었다<span class="emoji emoji1f44d"></span> 경기 내내 항상 힘들지만 이렇게 보람있는게 있을까 싶다 달리기 도중 한번도 걷지 않은것에 너무 만족하고 46분밖에 안나온것에 자랑스럽다 매일 ...
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두번째 은총이대회 작년에 4등한 한 다풀었다 경기 내내 항상 힘들지만 이렇게 보람있는게 있을까 싶다 달리기 도중 한번도 걷지 않은것에 너무 만족하고 46분밖에 안나온것에 자랑스럽다 매일 이렇게 성장만 했으면.. 응원해 주시고 축하해주신 분들 너무 감사합니다 . #노익스큐즈 #철인3종 #은총이와함께하는철인3종경기대회 #수영 #자전거 #달리기 #트라이애슬론 #noexcuses #triathlon #swim #cycle #run #l4l #f4f #supernovabikes #dabster 두번째 은총이대회
작년에 4등한 한 다풀었다👍
경기 내내 항상 힘들지만 이렇게 보람있는게 있을까 싶다
달리기 도중 한번도 걷지 않은것에 너무 만족하고 46분밖에 안나온것에 자랑스럽다
매일 이렇게 성장만 했으면..
응원해 주시고 축하해주신 분들 너무 감사합니다😍😍
.
#노익스큐즈 #철인3종 #은총이와함께하는철인3종경기대회
#수영 #자전거 #달리기 #트라이애슬론 #noexcuses #triathlon #swim #cycle #run #l4l #f4f #supernovabikes #dabster
- 힘이 살살 빠지고 허기는 더했다. 25K 급수대가 보였다. 반가웠다. 바나나때문이다. 바나나를 한 입 가득 채워 넣고 우적우적 씹어 삼켰다. 전주 라라무리들과 작별할 때가 ...
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- 힘이 살살 빠지고 허기는 더했다. 25K 급수대가 보였다. 반가웠다. 바나나때문이다. 바나나를 한 입 가득 채워 넣고 우적우적 씹어 삼켰다. 전주 라라무리들과 작별할 때가 된 듯했다. 가만히 서서 연거푸 물을 두 잔 들이키며 달려가는 그들의 뒷모습을 물끄러미 바라보았다. 와, 환상적이다! 그들은 곧게 쭉 뻗은 벚꽃 길을 따라 판타스틱한 달리기 군무를 추고 있었다. 그들의 달리는 몸놀림에는 힘이 있었고 빠름이 있었으며 부드러운 너울거림이 있었고 규칙이 있었고 이끌림이 있었으며 자제가 있었고 절제된 절묘한 어울림이 있었다. 그런 그들이 ... -
힘이 살살 빠지고 허기는 더했다.
25K 급수대가 보였다.
반가웠다.
바나나때문이다.
바나나를 한 입 가득 채워 넣고 우적우적 씹어 삼켰다.
전주 라라무리들과 작별할 때가 된 듯했다.
가만히 서서 연거푸 물을 두 잔 들이키며 달려가는 그들의 뒷모습을 물끄러미 바라보았다.
와, 환상적이다!
그들은 곧게 쭉 뻗은 벚꽃 길을 따라 판타스틱한 달리기 군무를 추고 있었다.
그들의 달리는 몸놀림에는 힘이 있었고 빠름이 있었으며 부드러운 너울거림이 있었고 규칙이 있었고 이끌림이 있었으며 자제가 있었고 절제된 절묘한 어울림이 있었다.
그런 그들이 넘실거리며 차츰차츰 점으로 변해갔다.
그렇게 그들은 벚꽃 속으로 빨려들어갔다.

아름답다, 마라톤!

다시 달리기 시작했다.
해가 조금 전 달렸던 저 건너 편 쪽에서 산뜻하게 내리비치고 있었다.
순간 저쪽이 서쪽인가라는 생각이 들었다.
방향 감각을 잃은 듯했다.
아니었다.
저쪽이 동쪽이었다.
일종의 낯선 곳에서의 방향감각 상실감을 겪는 중이었다.
저쪽에서는 벚꽃 사이로 주자들이 나를 쫓고 있었다.
그것은 마치 실화처럼 그려진 한 폭의 달리기 그림이었다.

내 주위를 들러보았다.
민들레꽃이 노랗게 피어 있었다.
풀들도 파릇파릇 돋아 있었다.
봄볕은 깨끗했다.
햇살 받은 벚꽃이 화사했다.
뜀길엔 주자가 거의 없었다.
조용했다.
'아 좋다. 왜 여길 빨리 달려야 하지.'하는 생각이 들었다.
'빨리 달려야 해' 나의 마라톤 욕망과 강박감이 뒷걸음질쳤다.
내가 소유할 수 없는 걸 오래 몸에 담고 간직하고 싶었던 모양이다.
이내 '아 자유다,자유, 모든 구속에서 벗어났다.'라는 해방감이 밀려왔다.
온전히 나만을 위한 공간이요, 나만을 위한 시간이 주어진 것이다.
그 순간 그 장소에서 뛰고 있는 아무 가진 것 없는 진짜 날 만났다.
그렇게 나도 나홀로 한 발 한 발 앞으로 내딛는 달리기 춤을 추며 벚꽃 속으로 빨려들었갔다.

30K를 지났다.
또다시 반가운 급수대가 보였다.
바나나를 집어들었다.
마음이 계속 아름다우려면 배를 채우고 봐야했다.
기막힌 바나나와 물 맛을 음미하며 우두커니 서있는데 한 주자가 "갑시다." 하고 나를 향해 소리쳤다.
아까 뵈었던 다음런클 달벗님이었다.
아주 힘있게 달리셨다.
부러웠다.
"먼저 가세요."하고 나도 다시 달리기 시작했다.

맞바람이 쎘다.
발은 안 나가고 쥐는 나고 바람은 쎄고.
마라톤대회가 아니고 즐달이었다면 필경 달리기를 멈추었을 것이다.
근데 이건 끝장을 봐야하는 마라톤대회다.
가야한다.
어떻게 하든 앞으로 한 발 한 발 디뎌야 한다.
지금까진 줄기차게 달리는 달리기 기쁨을 즐겼다면 이제부턴 인내의 기쁨을 즐겨야 한다.
'많이 걸으면 안 된다.'라고 마음 먹었다.
쥐 나면 속으로 하나, 둘....이십까지만 셌다. 그리고 600~700 셀 때까지 달렸다.
오늘의 그 숫자 20의 걷기 휴식은 600~700을 셀 수 있을 만큼의 뜀 에너지를 다시 모았다.
그렇게 그렇게 31K, 32K, 33K, 34K, 35K, 36K, 37K, 38K까지 걷고 달렸다.
많이 힘들었지만 자유로웠다.
고통, 그 댓가로 얻은 나만의 자유, 그 자유의 가치는 따질 수 없이 컸다.
이 자유로움은 25K에서 맛 본 자유와 또 달랐다.
해내고 싶은 것이었다.
해내서 얻고 싶은 해방이었다.

길가에서 응원하던 한 여학생이 소리쳤다.
"잘 생겼어요."
정말로 나한톄 이렇게 소리쳤다.
힘이 났다.
'얼마 안 남았어요. 힘내세요.' 어떤 응원이 좋지 않겠냐만 오늘은 그래도 이 응원이 가장 힘이 되었다.
덕분에 빠르기를 좀더 끌어올릴 수 있었다.
운동장이 보였다.
응원해주는 학생들이 손을 폈다.
하이파이브를 하며 응원존을 통과했다.

이제 500M도 채 남지도 않았다.
왠만하면 걷지 않으려고 했다.
운동장 입구로 방향을 틀었다.
바로 그때 오른쪽 종아리에서 심한 경련이 일었다.
다시 멈춰 설 수 밖에 없었다.
마지막 20을 셌다.
그리고 달렸다.
운동장 입구에는 두 여학생이 정말 열열히 응원하고 있었다.
하이 파이브를 하고 운동장 안으로 들어갔다.
큰 아들이 날 찍고 있었다.
녀석한테 엄지척을 보내고 묵묵히 트랙을 돌았다.
그리고 두 팔을 번쩍 들어올려 완주 만세 세리머니를 했다.

내 영혼을 자유롭게 했던 3시간 41분 09초가 이렇게 내 것이 되었다.

뜀길에서 응원해 주신 학생들, 동네 아줌마 아저씨들, 달벗님, 자봉님들, 대회를 마련해 준 분들 그리고 큰 아들한테 참맘으로 감사드립니다.

2018 군산 새만금 국제마라톤대회
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_ _ _ 실기대회를 마치고_ 우르르 아이들이 쏟아져 나온다_ _ 우산을 받쳐들고_ 두리번두리번 아이를 찾는다_ _ 무거운 캐리어를 끌며_ 지쳐보이지만 밝은표정의 ...
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_ _ _ 실기대회를 마치고_ 우르르 아이들이 쏟아져 나온다_ _ 우산을 받쳐들고_ 두리번두리번 아이를 찾는다_ _ 무거운 캐리어를 끌며_ 지쳐보이지만 밝은표정의 아이가_ 나를향해 걸어온다_ _ 딱한 마음에_ 눈물이 나려는걸 간신히 삼키고_ 웃으며 다가가 한껏 안아준다_ _ 고생했어 정말 고생했어! _ 차로 돌아오니 사방이 고요한게_ 온전히 우리 둘만의 세상이다_ _ 엄마! _ 응? _ 엄마 나 기다리면서_ 기도하고 있었지?? _ 그랬지! _ 무슨기도 했는데? _ 수상하게 해달라는 기도는 ... _
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실기대회를 마치고_
우르르 아이들이 쏟아져 나온다_
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우산을 받쳐들고_
두리번두리번 아이를 찾는다_
_
무거운 캐리어를 끌며_
지쳐보이지만 밝은표정의 아이가_
나를향해 걸어온다_
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딱한 마음에_
눈물이 나려는걸 간신히 삼키고_
웃으며 다가가 한껏 안아준다_
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고생했어 정말 고생했어!
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차로 돌아오니 사방이 고요한게_
온전히 우리 둘만의 세상이다_
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엄마!
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응?
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엄마 나 기다리면서_
기도하고 있었지??
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그랬지!
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무슨기도 했는데?
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수상하게 해달라는 기도는 안했는데?
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엄마 원래 그런기도 안하잖아!
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엄마!
고사실 들어가서 캐리어 열고_
재료 확인하다가_
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내가 어제 너무 아파서_
학원에서 정신없이 짐 챙기느라_
50센티 자를 안챙긴걸 알게 된거있지!
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순간 가슴이 철렁하며_
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그거 없으면 안되잖아?
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응!!
순간 아...어쩌지???하고_
낙심하는 마음이 드려는데_
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내 옆책상에 앉은애가_
나를 보고 있었는지_
자기는 자가 두개라며_
나에게 빌려주겠다는거야!
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눈물나게 고마워서_
이름이라도 알고싶어_
그애 수험표를 봤는데_
그애 이름이_
나랑 똑같은 이예지! 인거있지!!
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나 순간 소름 돋았잖아!!!
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그 얘기를 전해듣는 내게도 소름이 돋는다_
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그리고 그려야할 주제가 글쎄_
내가 너무 좋아하는_
뷰티소품인거 있지???
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잘그린지는 모르겠지만_
재밌게 그릴수 있었어!
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그리고 그리면서 생각했지!
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예측못한 당황스런 변수가_
그렇게 기다렸다는듯_
해결이 되는걸 보면서_
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하나님이 날 사랑하시고_
엄마의 눈물의 기도를_
듣고계셨다는것을...
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고마워 엄마❤️❤️❤️
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그시간 아이를 기억하며_
함께 기도로 마음으로_
응원하고 기도해 주었을_
랜선이모들이 떠오르며_
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운전하는데_
고마운 마음에_
가슴이 벅차고_
시야가 점점 흐려져 왔다
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#너는내게부르짖으라
#내가네게응답하겠고
#네가알지못하는
#크고은밀한일을네게보이리라
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