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한양대학교 Erica캠퍼스, 책발전소위례, 수암골 1987
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 #최강의식사 건강에 대한 자기계발서쯤 되는 책. 부정적인 의미로 쓰는 건 아니고, 내 올해의 책 후보에 올라가 있는 책이다. 낯선 호르몬, 항영양성분 이름들을 제대로 이해하자면 꽤나 밀도도 ...
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#최강의식사 건강에 대한 자기계발서쯤 되는 책. 부정적인 의미로 쓰는 건 아니고, 내 올해의 책 후보에 올라가 있는 책이다. 낯선 호르몬, 항영양성분 이름들을 제대로 이해하자면 꽤나 밀도도 높은데, 의학 교양서라고 하기엔 종종 정보가 얕거나 후반에 가서 너무 약을 파는(...) . 저자가 주장하는 '완전무결 식단'은 인기가 많은 저탄고지 식단의 한 유형이다. 지방의 누명이 서양에선 진작에 벗겨진 모양이다. 간략하게 정리하면, 1950년대 앤셀 키스가 '포화지방이 심장질환의 원인'이라고 주장한 이래 식품기업들이 저지방을 전면에 내세운 제품들을 출시하면서 ... #최강의식사
건강에 대한 자기계발서쯤 되는 책. 부정적인 의미로 쓰는 건 아니고, 내 올해의 책 후보에 올라가 있는 책이다. 낯선 호르몬, 항영양성분 이름들을 제대로 이해하자면 꽤나 밀도도 높은데, 의학 교양서라고 하기엔 종종 정보가 얕거나 후반에 가서 너무 약을 파는(...)
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저자가 주장하는 '완전무결 식단'은 인기가 많은 저탄고지 식단의 한 유형이다. 지방의 누명이 서양에선 진작에 벗겨진 모양이다. 간략하게 정리하면, 1950년대 앤셀 키스가 '포화지방이 심장질환의 원인'이라고 주장한 이래 식품기업들이 저지방을 전면에 내세운 제품들을 출시하면서 시작되었다. 근데 알고보니 앤셀 키스가 주장에 맞지 않는 데이터를 임의로 배제했다는 것. 이어서 '비만의 원인은 당, 특히 과당이며, 지방은 대사 원료로서의 효율도 높은데다 충분한 지방 섭취로 몸이 지방 대사상태(케토시스)에 들어가면 체지방도 분해하기 쉬워진다'는 것이 최신 영양학의 설명이다.

근데 저탄고지에서 중요한 건 저'탄'그리고 '좋은'지방이다. 이 방법을 듣고 처음 떠오르는 이미지(매끼 삼겹살?)나 실제로 부작용이 일어나는 이유는 꼭 필요한 영양소 탄수화물을 극단적으로 줄여서라고. 여기도 나온 이야기지만 이 책은 그 이상으로 건강의 영양학적 측면에 대한 종합선물세트다.
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본인 소개에 따르면 조부모가 맨해튼프로젝트에서 만났고 자신도 8살때부터 컴퓨터를 만지며 과학에 둘러쌓여 자랐다. 공학을 전공하고 실리콘밸리의 기업가로 성공했다. 1997~2002년까지 인터넷 혁명 초창기에 캘리포니아 대학에서 엔지니어들에게 인터넷운영을 강의하기도 했다.
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완벽한 그의 한가지 중요한 문제. 고도비만이다. 급기야 의사로부터 시한부선고를 받고 말았다. 정신이 번쩍 들어서 정신없이 운동에 매달렸고 식이조절을 시작했다. 생채식, 고단백, 저지방, 존 다이어트, 앳킨스.. 온갖 다이어트를 시도했지만 생각보다 살이 잘 빠지지 않았다. 그러던 중 결정적인 사고의 전환을 맞게 되는데, '나는 공학도니까 해커의 자세로 접근하자' 그 후 10년간 무수한 건강/영양학 정보를 수집하고 체중은 물론 뇌파, 호르몬, 대변, 심장박동, 집중력, 주관적인 느낌을 포함한 각종 건강 신호를 역시 그에 대응하는 탐지장비로 수집해 데이터화하고 자기 몸을 대상으로 실험해가며 식품과 건강 상식을 검증해나갔다. '허기'라는 건 장관의 공복관련 호르몬을 뇌가 감지해서 느껴지는 것이다. 그렇다면 나는 적절한 음식을 먹어서 그 호르몬대사과정을 제어하겠다. 이런식으로. 재밌는 일화가 있는데, 2006년에 '기생충 요법'(장내 염증 치료요법)이 발견되자, 아마 안전성 검증도 덜 끝난 상태에서, 돼지 편충 알을 수소문해 구해서는 바로 삼켰다.

아무튼 방향을 잘 잡았는지 저자는 하루 4000칼로리를 지방으로 섭취하면서 오히려 살을 뺐고, 주 15분 운동으로 근육질 몸매가 되었다. 다이어트 성공~! 가장 추천하는 건 목초를 먹여 키운 소, 방탄커피, 대부분의 채소. 먹지 말라고 하는 건 대부분의 과일, 곡류(특히 콩), 식물성 기름이다.
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먹지 말라는 것 중 채소와 곡류는 염증을 유발하는 항영양소(특히 곰팡이 오염에 의한 마이코톡신)가 있어서 과일과 탄산음료, 사제 간식은 과당때문에. 여기선 좀 걸러들어야 하는게, 작가도 무엇이든 '위험천만'이라고 말하는 걸 좋아하는 주제에, 각자의 체질에 맞추는게 제일 중요하다고 균형을 잡는다. 지방 대사가 잘 안되는 몸이 있고, 특정 항 영양소는 먹어도 괜찮은 체질이 있다는 것이다.(게다가 책의 식단은 현지화X라 그대로 따라하기도 어렵다) 그럼에도
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'의지력'은 저마다 다른 총량을 가진 '한정된 자원'이다. 이걸 식욕과 싸우는데 쓰는 건 어리석다. 당을 제한하고 지방과 단백질로 렙틴/그렐린 대사를 제어하면 허기라는 감각은 생기지도 않는다. 라든지, '호르몬 대사를 깨면서(소식, 단식, 과한 운동량)살을 빼면 래브라도(대뇌변연계)는 척박한 환경에 적응해 뭐든 주워먹고 살을찌우려고 한다. 스트레스역시 척박한 환경의 증거로 받아들인다.' 나 '살찐 사람과(페르미쿠네스문) 날씬한 사람(박테로이데테스문)은 장내 세균의 조성이 다르고, 실험 결과 이걸 옮겨키우기만 해도 살이 찌거나 빠졌다. 원하는 세균에게 적절한 먹이를 줘서 키우면 된다.' 같은 내용은 보편적인 진리를 담고 있는 듯 하다.
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대학생활 꿀잼 #selfie #selstagram #instagood #follow #fff #f4f #l4l #like4like #ootd #daily #셀스타그램 ...
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보구싶당당당🙄🙄찔리는 사람은 카톡 좀 하라!!!!! 나만보고싶냐!!!! . . #99년생 #99 #20 #20살 #스물 #스무살 #대학생 #새내기 #18학번 #셀스타그램 #얼스타그램 #셀피 #얼피 #셀카 #좋아요 #대구 #포항
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리포브2세대 출시임박! #기대하셔도좋아요 <span class="emoji emoji1f536"></span>️4월16일까지 사전예약중&프로모션종료 스타5<span class="emoji emoji1f449"></span>크림1 스타10<span class="emoji emoji1f449"></span>스타1<span class="emoji emoji2795"></span>크림2 <span class="emoji emoji1f536"></span>️4월19일 순차적배송<span class="emoji emoji1f4a6"></span> 기존1.5세대와 ...
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기존1.5세대와 2세대의 차이점알려드릴게용.
🌱1.5세대는 약물전달시스템으로 이미 알려져 있던 리포좀 공법을 기반으로 리포브는 다중층리포좀공법으로 시중에 있던 셀 제품들보다 진피흡수율을 1000배정도 증가시켜 피부의개선을 도왔던 개선제 화장품이었습니다.
(화장품 +의약품=코스메슈티컬)
☘2세대 리포브는 리포좀 공법이 아닌 코슈코만의 독보적인 특허기술과 과학이 접목되어 (화장품+의약품+사이언스)만들어져 '코슈메사이언스' 제품으로 국제특허를 받은 혁신적인 제품으로 피부층층마다(각질층,유극층, 기저층 등등)들어가야 하는 영양분이 공급됩니다. 1.5세대보다 발림성과 흡수력이 우수하며 얼굴이 변화되는 속효성이훨씬 빠릅니다.

정말기대되는 리포브 🖐19일에 만나요ㅋㅋ

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18.11.23 <span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji1f618"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji1f618"></span> 롯 데 월 드 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #롯데월드 #롯데월드크리스마스 #롯데월드크리스마스미라클 #대학생 #휴강기념 #20살 #전주 #군산 #일상 #데일리 #daily #ootd #데일리룩 #데일리코디 #selfie #셀피 #동기사랑 #나라사랑 #18학번 #맞팔 #룰루랄라 #횹스타그램
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18.11.23 롯 데 월 드 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #롯데월드 #롯데월드크리스마스 #롯데월드크리스마스미라클 #대학생 #휴강기념 #20살 #전주 #군산 #일상 #데일리 #daily #ootd #데일리룩 #데일리코디 #selfie #셀피 #동기사랑 #나라사랑 #18학번 #맞팔 #룰루랄라 #횹스타그램 18.11.23 ❤️😘❤️😘
롯 데 월 드 .
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<span class="emoji emoji1f64c"></span>20180407<span class="emoji emoji1f64c"></span> 간호학과체육대회<span class="emoji emoji1f3c3"></span>‍♂️<span class="emoji emoji1f3c3"></span>‍♀️ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 신난 보라돌이들이랑ㅇ<span class="emoji emoji1f49c"></span><span class="emoji emoji1f49c"></span><span class="emoji emoji1f49c"></span> 끝나고 기숙사가는데 하늘 맑고🌞 꽃은 활짝<span class="emoji emoji1f338"></span> 우리조 1등 역시짱ㅇ<span class="emoji emoji1f495"></span> ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #체육대회 ...
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20180407 간호학과체육대회‍♂️‍♀️ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 신난 보라돌이들이랑ㅇ 끝나고 기숙사가는데 하늘 맑고🌞 꽃은 활짝 우리조 1등 역시짱ㅇ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #체육대회 #간호학과 #대학생 #대학교 #주말 #신남 #보라돌이 #보라색 #과잠 #줄다리기 #친구스타그램 #친구 #셀피 #셀스타그램 #selfie #일상 #주말그램 #꽃 #벚꽃 #간호학과18학번 #20살 #99 #18학번 #인스타그램 #인스타 #체육관 #선문대 #선문대학교아산캠퍼스 🙌20180407🙌
간호학과체육대회🏃‍♂️🏃‍♀️
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신난 보라돌이들이랑ㅇ💜💜💜
끝나고 기숙사가는데 하늘 맑고🌞 꽃은 활짝🌸
우리조 1등 역시짱ㅇ💕
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꽃이 피었어요 그래서 보고싶네용<span class="emoji emoji1f61a"></span><span class="emoji emoji1f61a"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️ . . #봄 #꽃 #벚꽃 #개나리 #캠퍼스 #99 #99년생 #20살 #20 #스물 #스무살 #대학생 #새내기 #18학번 #좋아요 #대구 #포항 #셀스타그램 #얼스타그램 #셀피 #얼피 #셀카
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오랜만에 만나도 여전한 가장 예뻤을적 그대로인 익숙하면서도 새롭다 . 인생 첫 인생네컷 . . . #고등학교 #동창 #모임 #선화37기 #6년째 #2년만에 #생일 #친구 ...
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오랜만에 만나도 여전한 가장 예뻤을적 그대로인 익숙하면서도 새롭다 . 인생 첫 인생네컷 . . . #고등학교 #동창 #모임 #선화37기 #6년째 #2년만에 #생일 #친구 #우정스타그램 #신촌 #지금은 #음대 #대학생 #셀피 #셀카 #셀스타그램 #인생네컷 #highschool #friends #meetup #friendship #birthday #22 #selfie #selfies #greatfriends 오랜만에 만나도 여전한
가장 예뻤을적 그대로인
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Enjoy my makeup <span class="emoji emoji1f48b"></span><span class="emoji emoji1f48b"></span>메이크업이야기 : 나이가 들면서 고수하는 수칙 중 하나가 매일매일 예쁘도록 노력하자는거다. 돌아오지 않는 하루에 남게되는 내가 예뻤으면 한다. 고로 ...
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Enjoy my makeup 메이크업이야기 : 나이가 들면서 고수하는 수칙 중 하나가 매일매일 예쁘도록 노력하자는거다. 돌아오지 않는 하루에 남게되는 내가 예뻤으면 한다. 고로 메이크업하는걸 좋아하고 덕후다. 이는 자신을 내버리지 않겠다는 최소의 의지이자 앞으로 함께 살아갈 사람에 대한 예의 연습같은거다. 이렇게 된 데에는 두 가지 원인이 있다. 하나는 미스코리아. 역사는 21살때 미코 대회 때부터. 그러니까 3년 전?...있었으면 좋겠지만 17년 전이다. 지금은 워낙 오래 지나 어떤지 잘 모르겠지만 바뀌지않았다면 미스코리아 본선에 참가할 ... Enjoy my makeup 💋💋메이크업이야기 :
나이가 들면서 고수하는 수칙 중 하나가 매일매일 예쁘도록 노력하자는거다. 돌아오지 않는 하루에 남게되는 내가 예뻤으면 한다. 고로 메이크업하는걸 좋아하고 덕후다. 이는 자신을 내버리지 않겠다는 최소의 의지이자 앞으로 함께 살아갈 사람에 대한 예의 연습같은거다. 💋이렇게 된 데에는 두 가지 원인이 있다. 하나는 미스코리아. 역사는 21살때 미코 대회 때부터. 그러니까 3년 전?...있었으면 좋겠지만 17년 전이다. 지금은 워낙 오래 지나 어떤지 잘 모르겠지만 바뀌지않았다면 미스코리아 본선에 참가할 수 있게 되는 한달간 각 지역 후보들은 합숙을 한다. 합숙 기간에 있는 모든 촬영,행사 때는 메이크업 헤어를 직접 하게 되기 때문에 지역 예선 전에 기본적인 교육을 받는다. 각자 배워와야하는데 당시 골프학과 학생이었던 나는 한달 동안 발등에 불이 떨어져서 매일 메이크업박스를 들고 압구정을 헤매고다녔다. 나도 나름 우리 과 얼짱...이었음에도(우리 과 여학생 달랑 5명.물론 이건 나만의 생각) 화장을 해 본 적이 없어서 배우느라 고생했다. 어떻게 시퍼런 아이새도를 바르고 로데오를 활보했을까. 무식은 용감이다. 당시 메이크업 선생님이 한숨을 쉬며 내게 했던 말을 아직도 기억한다. “아름, 눈썹 갈매기야?고향이 부산이니??”그럼에도 불구하고 타고난 손재주덕에 빨리 배울 수 있었고 그 이후 방송을 하게 되면서 받고 해보고 느끼고 써보게되는 시간이 길어지고 쌓이면서 지금까지 왔다. 그간 내 얼굴에 공들여주셨던 수많은 메이크업아티스트님들과 헤어선생님들 감사합니다. 화장하는걸 좋아하는건 그렇게 지내온 시간이 선물한 자연스러운 결과다. 화장을 많이 해야하는 이들 중 두 부류가 있는데 평소에는 화장을 전혀 안 하는 타입과 보통 때도 메이크업을 스스로 즐기는 타입으로 나뉜다. 나는 후자. 아침에 초췌한 몰골로 스튜디오나 샵에 들어갔다가 나올때는 슈퍼 풀파워가 되면서 셀카놀이를 할 맛이 나는 경험을 해 본 이들은 안다. 그래서 정말 기분이 엿같다싶을 때는 더 정성스럽게 화장을 한다. 인생이 나를 좌절로 몰아넣더라도 얼굴에선 누구도 그 그늘을 찾을 수 없게 위장하는 것이다. 나만 가슴 속으로 느껴도 족한 씹쓰러움을 다크써클에도 얹고싶지 않아서. 무튼 역사 + 경험을 베이스로 화장을 좋아하게됐다. 💋
두번째 원인은 엄마다. 엄마는 아주 평범한 말단 공무원 아빠를 만나 아빠의 철재 책상, 밥솥 한 개, 수저 셋트와 홀로 계신 시어머니와 함께 시작했단다. 게다가 나와 남동생은 연년생. 후하...오 노우..ㅎㅎㅎ그런데 3살 이전까지는 기억이 힘든데 3살 이후부터 기억 속에 있는 엄마는 단 한번도 퍼져있지 않았다. 물론 운동은 1도 하지 않아서 안마의자에서 침흘리고 잠든 모습은 꽤 봤어도 평소 집에서도 막 하고 있지 않았다. 옷도 퍼지게 입지 않고 화장도 예쁘게 하고 있었다. 그런 모습으로 칼출근 칼퇴근하던 아빠의 넥타이를 매일 과하게 신중하게 골랐고 특히 아빠가 퇴근하기 전에는 립스틱을 새로 발랐다. “엄마 왜 집에서 화장해?”
“아빠가 하루종일 힘드시잖아. 그런데 집에 딱 왔는데 엄마가 막 이상하게있으면 아빠가 좋겠어 싫겠어?” 그렇게 화장대에 앉아 립스틱을 바르고 저녁을 차리던 엄마때문인 것 같다. 지금도 엄마는 바뀌지 않았다. 가게에서 매일 음식까지 다 하면서도 그 나름의 예쁨을 지키고 있으며 아빠는 아직도 예쁜 엄마가 아플까봐 명순씨 (엄마 성함) 고생한다고 매일 밤 고기를 구워 먹가려고 또 불을 피운다. 💋내 어린 시절의 기억에도 예쁜 엄마가 있다. 녹색어머니를 설 때도 다른 엄마들과 달리 우리 엄마는 롱부츠 딱 신고 늘 긴 파마머리를 휘날리고 있었다. 그 모습은 내겐 원더우먼같았고 나도 모르게 오랫동안 보아왔던 그 모습들로 인해 지금의 내가 되었다. 💋그래서 화장을 하는건 미래에 대한 연습같은거다. 이제는 너무 늦어 남은 시간은 얼마 없으나 그래도 내 아이와 남편에게 그런 여자이고싶기 때문이다. 바쁘고 아프고 치이고 ㅂㅅ같을 때도 할 수 있는 한은 나 자신을 막대하고싶지 않은 트레이닝을 하고 있는 것 같다. 주어진 인생을 좀 더 따듯하게 살고 싶은 마음에 대한 약속이라 나는 화장하는게 좋다.
오늘도 그렇게 나는 풀메로 집을 나섰다. #정아름 #misskorea #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업덕후
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오랜만에 열일하니까 기분좋네 :-) 역시 크리스마스 연휴엔 일을 해야해. . . . #셀스타그램 #셀카 #일상 #데일리룩 #korea #koreanboy #selfie #팔로우 ...
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아직도 두과목 남았어... 난 오늘도 눈물을 흘린다...<span class="emoji emoji2728"></span> ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . . . #셀스타그램 ...
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오늘도 죤 하루:-) 시험 공부 못하겠드아<span class="emoji emoji1f62d"></span><span class="emoji emoji1f64f"></span> 이미 망했으니 즐길래<span class="emoji emoji1f440"></span> . . . #셀스타그램 #셀카 #일상 #데일리룩 #korea #koreanboy #selfie #팔로우 ...
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시험 공부 못하겠드아😭🙏
이미 망했으니 즐길래👀
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Just meet this funny university students, who dressed like soldiers to take a class picture for ...
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Just meet this funny university students, who dressed like soldiers to take a class picture for April fools day When they saw us, they asked us to take some with them, so whats how it’s happened! ㅎㅎ 너무 재밌는 대학생들 만났음 ㅋㅋ 군인 있는지 생각 했는데 대학생이었다 ㅋㅋ #aprilfools 때문에 사진 찍으러 옷을 입었다고 신기해요 ㅎㅎ #seoul #korea ... Just meet this funny university students, who dressed like soldiers to take a class picture for April fools day😂😂 When they saw us, they asked us to take some with them, so whats how it’s happened! ㅎㅎ
너무 재밌는 대학생들 만났음 ㅋㅋ 군인 있는지 생각 했는데 대학생이었다 ㅋㅋ #aprilfools 때문에 사진 찍으러 옷을 입었다고 신기해요 ㅎㅎ
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 #첫줄 #구미 #김천 #남자친구 #커플케이스 #럽스타그램 #디핑케이스 #사랑꾼 #20 #대학생 #99 #daily #얼스타그램 #셀스타그램 #셀카 #셀피 #데일리
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진주다볕유스오케스트라 창단연주회 . . . #어제 #하트 #생쥐<span class="emoji emoji1f42d"></span> #스트라이프셔츠 #경남과학기술대학교 #스텝업캠프 #오케스트라공연<span class="emoji emoji1f3bc"></span> #SNOW #셀스타그램 #selstagram ...
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햐~얀 눈이 와요 ~ ☃️<span class="emoji emoji2744"></span>️ 넘 이쁘다 ㅠㅅㅠ❣️ . . #눈 #피아노과 #셀스타그램 #여대생 #대학생 #selfie #fff #99 #20 #팔로우 #댓글 #좋아요 #맞팔 #선팔 #일상 #협찬 ...
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넘 이쁘다 ㅠㅅㅠ❣️
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. YONFES2日目 2日目はいい天気でよかった<span class="emoji emoji1f308"></span> DATSすごいオシャレで素敵だった<span class="emoji emoji263a"></span>️<span class="emoji emoji1f338"></span> ヘイスミもマイヘアも盛り上がった<span class="emoji emoji270a"></span>🏻 なんと言っても…ホルモン!! はぁ…めっちゃ楽しかった…。ホルモンは最強すぎ。 ...
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YONFES2日目
2日目はいい天気でよかった🌈
DATSすごいオシャレで素敵だった☺️🌸
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なんと言っても…ホルモン!!
はぁ…めっちゃ楽しかった…。ホルモンは最強すぎ。 .

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. YONFES1日目 Dizzy Sunfit、SIX LOUNGEよかった<span class="emoji emoji1f338"></span> オレンジレンジ盛り上がりすぎて汗かいたし 四星球の盛り上がりがすごくてすごい面白かったwww ...
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Dizzy Sunfit、SIX LOUNGEよかった🌸
オレンジレンジ盛り上がりすぎて汗かいたし
四星球の盛り上がりがすごくてすごい面白かったwww .

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<span class="emoji emoji1f338"></span>벚꽃놀이<span class="emoji emoji1f338"></span> 그리구 오빠에게 정말정말 고마운 날<span class="emoji emoji263a"></span>️ . . 내가 알바끝나는 신도림 근처부터 오빠 동네인 목동까지는 쭉 이어진 벚꽃길이 있다. 중랑천~안양천을 따라 걷는 길이라 무려 ...
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벚꽃놀이 그리구 오빠에게 정말정말 고마운 날️ . . 내가 알바끝나는 신도림 근처부터 오빠 동네인 목동까지는 쭉 이어진 벚꽃길이 있다. 중랑천~안양천을 따라 걷는 길이라 무려 구로구에서 양천구까지 걸은 것이다! 하루종일 바람이 불었지만 오늘 나는 하나도 힘들지 않았다! 고생은 좀 했지만 행복했다! 그건 바로 오빠 덕분 ㅎㅎ . . 내가 어제 정신없이 잠들고 아침에 알바를 가는 바람에 해장 못한 걸 고려해서 신도림 근처 맛집 리스트를 쫙 뽑아온 게 너무 기특했다 ㅠㅠ 오빠는 매운걸 잘 못 먹어서 오늘도 탈이 났지만 .. 내가 망설이지 않고 짬뽕 !!! 하니까 ... 🌸벚꽃놀이🌸 그리구 오빠에게 정말정말 고마운 날☺️
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내가 알바끝나는 신도림 근처부터 오빠 동네인 목동까지는 쭉 이어진 벚꽃길이 있다. 중랑천~안양천을 따라 걷는 길이라 무려 구로구에서 양천구까지 걸은 것이다! 하루종일 바람이 불었지만 오늘 나는 하나도 힘들지 않았다! 고생은 좀 했지만 행복했다! 그건 바로 오빠 덕분 ㅎㅎ
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내가 어제 정신없이 잠들고 아침에 알바를 가는 바람에 해장 못한 걸 고려해서 신도림 근처 맛집 리스트를 쫙 뽑아온 게 너무 기특했다 ㅠㅠ 오빠는 매운걸 잘 못 먹어서 오늘도 탈이 났지만 .. 내가 망설이지 않고 짬뽕 !!! 하니까 같이 푸파 해줘서 넘넘 고마웠다 .. 그리고 단단하게 입고 데리러 와서는 내 바람막이 해준 건 말할 것도 없고 .. 장소선정도 완벽했다 ㅠㅠ 중랑천 쪽은 솔직히 벚꽃이 거의 져가고 있었는데 목동 쪽에 오자마자 하늘은 파랗고 꽃은 분홍색이라 막 신이났다 ! 물 흐르는 것도 예쁘고 평화로운 게 약간 대전이 생각나면서 힐링되는 느낌이었다 .. 서울에선 예쁜 하늘이랑 정돈된 동네를 보는 게 손에 꼽는데 .. 목동은 밤에 가도, 겨울에 가도, 비오는 날 가도, 바람 부는 봄날에 가도 최고이다..
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또 내가 가고싶다고 노래부른 오커피를 생각해서 코스 짠 것도 센스 만점이어따 .. 난 까맣게 잊고 있었는데 ㅠㅠ .. 비록 쿠몬 브라우니는 이제 하지 않지만 오커피 음료도 짱 맛있었다 ! ㅎㅎ 저녁까지 맛있는 버거 먹여주고 자기 동네 아닌데도 덜덜 떨면서 버스 정류장 찾아준 것 감동이야 ㅠㅠ 나보다 열배로 추워하면서 ㅠㅠ 흑 .. 오빠 고마워
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항상 벚꽃은 사람구경한다는 느낌이었는데 적당히 여유도 있고 목동교를 건너서는 둘만의 시간을 가져서 정말 행복했다‼️ 사진도 다 예뻐서 기분이 너어무 좋다〰️ 오빠가 좋아하는 포메도 한 열마리 보고,, 코기도 다섯마리 보고,, ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 커플룩도 매우 만족〰️
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. 絶賛研修中なんだけど、 本社で研修したときに、睡魔に負けないように手の甲とかつねってたら痣になってまだ治らん。 我ながら痣になるほどつねるなんてあっぱれって感じ。<span class="emoji emoji1f389"></span> . #대학생 #학생 #LIKE #셀카 #셀피 #일상 #데일리 #daily #인스타그램 #얼스타그램 #일본 #한국 #팔로우 #followme #follow #얼짱 #셀스타그램 #얼스타그램 #친스타그램 #B612 #snow
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絶賛研修中なんだけど、
本社で研修したときに、睡魔に負けないように手の甲とかつねってたら痣になってまだ治らん。
我ながら痣になるほどつねるなんてあっぱれって感じ。🎉
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학교 간당ㅎㅎ . . . #대학생 #새내기 #월공강 #학교 #엠티 #연습 #춤 #몸치 #셀피 #셀스타그램 #못생김 #염색
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 #심심하지만 #재밌는 #학교 #생활 #빨리 #졸업 #했으면 #좋겠다 #친스타그램 #우정스타그램 #대학생 #20살 #00 #99 #98 #거울샷 #거울셀카 #얼스타그램 #셀스타그램 ...
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Today is #단오절 . It was so great to have a nice lunch and a fantastic dinner with my Korean and Indonesian ...
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Today is #단오절 . It was so great to have a nice lunch and a fantastic dinner with my Korean and Indonesian friends at the end of the semester. Although I'll graduate and leave Korea soon in a couple of days, I hope our friendship will last for good. I'm looking forward to meeting with you guys next ... Today is #단오절 . It was so great to have a nice lunch and a fantastic dinner with my Korean and Indonesian friends at the end of the semester🍴. Although I'll graduate and leave Korea soon in a couple of days, I hope our friendship will last for good. I'm looking forward to meeting with you guys next time.😘



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아직 선배님이라는 단어가 익숙치 않지만, 그래도 1년 지났다구 제법 선배님 포스 뿜뿜하게 점점 그에 맞는 분위기가 나는게 신기하다<span class="emoji emoji1f64c"></span> #cherryfficial<span class="emoji emoji1f352"></span> 18's #selfie #셀카 #데일리 #얼스타 #팔로잉 #selca #팔로우 #좋아요 #대학생 #피드 #셀카그램 #소통 #눈코입 #일상 #daily #vscocam #꽃받침 #일상스타그램 #사진 #vsco #눈스타그램 #셀스타 #instagram #photography #vsco #얼스타그램 #follow #서강대 #셀스타그램 #데일리그램 #인스타그램 #신촌 #셀피스타그램 #셀카스타그램 #미소 #이쁘다 #스노우 #스노우카메라
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아직 선배님이라는 단어가 익숙치 않지만, 그래도 1년 지났다구 제법 선배님 포스 뿜뿜하게 점점 그에 맞는 분위기가 나는게 신기하다 #cherryfficial 18's #selfie #셀카 #데일리 #얼스타 #팔로잉 #selca #팔로우 #좋아요 #대학생 #피드 #셀카그램 #소통 #눈코입 #일상 #daily #vscocam #꽃받침 #일상스타그램 #사진 #vsco #눈스타그램 #셀스타 #instagram #photography #vsco #얼스타그램 #follow #서강대 #셀스타그램 #데일리그램 #인스타그램 #신촌 #셀피스타그램 #셀카스타그램 #미소 #이쁘다 #스노우 #스노우카메라 아직 선배님이라는 단어가 익숙치 않지만,
그래도 1년 지났다구 제법 선배님 포스 뿜뿜하게 점점 그에 맞는 분위기가 나는게 신기하다🙌
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시험공부도 다이어트도 내일부터<span class="emoji emoji1f60b"></span> #오랜만에 #업댓 #선팔 #맞팔 #맞팔시댓글 #선물받음 #미니언즈베게 #스물두살 #이십이 #22 #22살 #중간고사 #대딩 #대학생 #97년생 ...
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데일리 Befor & After 메이크업 비교컷<span class="emoji emoji2728"></span> . . 화장품만 바꾸지말고 얼굴에 맞는 화장법으로 바꾸어보자 ❣️ 한달에 오십명 이상 다녀갑니다 그만큼 본인얼굴에 맞는 ...
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데일리 Befor & After 메이크업 비교컷 . . 화장품만 바꾸지말고 얼굴에 맞는 화장법으로 바꾸어보자 ❣️ 한달에 오십명 이상 다녀갑니다 그만큼 본인얼굴에 맞는 화장법 해서는 안되는 화장 등 맞게 배우고자 하시는 분들이 날따라 많아지고 잇죠! . 1.피부화장이 뜨고 두껍다는 얘기 들으세요? 2.인상이 사납다라는 얘기를 들으세요? 3.화장을 열심히 햇는데 사람들은 몰라 보나요? 4.나의 얼굴에 맞는 화장방법을 알고싶으세요? 5.평생 고민인 콤플렉스를 성형이 아닌 화장으로 해결해 보고 싶으세요? 6.직업/사업에 ... 데일리 Befor & After 메이크업 비교컷✨
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화장품만 바꾸지말고
얼굴에 맞는 화장법으로 바꾸어보자 ❣️
한달에 오십명 이상 다녀갑니다
그만큼 본인얼굴에 맞는 화장법
해서는 안되는 화장 등 맞게 배우고자 하시는 분들이
날따라 많아지고 잇죠! .
😭😭😭😭😭😭
1.피부화장이 뜨고 두껍다는 얘기 들으세요?
2.인상이 사납다라는 얘기를 들으세요?
3.화장을 열심히 햇는데 사람들은 몰라 보나요?
4.나의 얼굴에 맞는 화장방법을 알고싶으세요?
5.평생 고민인 콤플렉스를 성형이 아닌 화장으로 해결해 보고 싶으세요?
6.직업/사업에 도움되는 이미지메이킹으로 하고싶으세요?
7.영상봐도 나의 얼굴에 꼭 맞는 화장법을 모르시겟죠?
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4월 14일 토요일 3:30 ,26일 3:30 예약가능❣️
5월 레슨 신규예약 4/25 20:00 부터 !
한번 오셧던 분들은 바로 예약가능❣️ 문의 플러스친구 : jmlzzzang .
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☝🏼보다 깔끔하고 호감적인 인상
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☝🏼에어퍼프 하나로 얇은 피부화장을 ☝🏼양보다 질!!! 1:1개인 레슨 .
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오랜만에 인스타ㅎ 수업끝나고 기숙사..!! 햇빛이 너무 잘들어와서 거울가지고 혼자 놈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ혼자서도 잘놀아요<span class="emoji emoji1f44d"></span> 오늘 미세먼지 주의ㅜㅜ 외출은 자살행위....꿱......... ...
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오랜만에 인스타ㅎ 수업끝나고 기숙사..!! 햇빛이 너무 잘들어와서 거울가지고 혼자 놈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ혼자서도 잘놀아요 오늘 미세먼지 주의ㅜㅜ 외출은 자살행위....꿱......... 이제 근로하러 가즈아~ #98 #21 #대학생 #2학년 #인하공전 #기숙사 #생활관 #인천 #미세먼지 #1위 #마스크 #필수 #잉여 #사실 #과제폭탄 #데일리스타그램 #셀스타그램 #얼스타그램 #셀기꾼 #셀카 #selfie #셀피족 #월요병 오랜만에 인스타ㅎ
수업끝나고 기숙사..!! 햇빛이 너무 잘들어와서 거울가지고 혼자 놈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ혼자서도 잘놀아요👍 오늘 미세먼지 주의ㅜㅜ 외출은 자살행위....꿱......... 이제 근로하러 가즈아~
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군대 가기전 1박2일 대환장술파티ㅋㅋㅋㅋㅋ #3월19일입대 #홍천송어축제 #대환장술파티 . . . . . . #대학생 #대학생코디 #daily #dailylook ...
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군대 가기전 1박2일 대환장술파티ㅋㅋㅋㅋㅋ #3월19일입대 #홍천송어축제 #대환장술파티 . . . . . . #대학생 #대학생코디 #daily #dailylook #일상 #일상코디 #코디 #셀피 #selfie #아이폰 #iphone #21살 #인친 #인친환영 #팔로우 #팔로우미 #like4like #l4l #follow4follow #f4f #선팔 #선팔하면맞팔 군대 가기전 1박2일 대환장술파티ㅋㅋㅋㅋㅋ #3월19일입대
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이제부터 영원한 방학시작..ㅎ.ㅎ . . . . . . . . . #셀카 #daily #대학생 #인스타데일리 #f4f #맞팔 #팔로우 #follow #좋아요 #일상 ...
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탐실수업~!~!~!~!! 약간 꿀잼이당 ㅋㅎㅋ #화탐실 #물탐실 #생탐실 #통합과학 #화학교육과 #대학생 #새내기 #실험가운 #약간설렘 #셀피 #셀카 #셀스타그램 #selca ...
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탐실수업~!~!~!~!! 약간 꿀잼이당 ㅋㅎㅋ #화탐실 #물탐실 #생탐실 #통합과학 #화학교육과 #대학생 #새내기 #실험가운 #약간설렘 #셀피 #셀카 #셀스타그램 #selca #selfie #daily #일상 #데일리 #팔로우 #선팔 #좋아요 #좋아요반사 #창원 #마산 #99 #진주 탐실수업~!~!~!~!! 약간 꿀잼이당 ㅋㅎㅋ
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베르나베이키즈 선글라스 / Bernabei kids Kids Wind sunder 키즈 윈드선더 - 네온그린문라이트 / 18년 신상 절대 부러지지 않는 극강의 유연함. 베르나베이 ...
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베르나베이키즈 선글라스 / Bernabei kids Kids Wind sunder 키즈 윈드선더 - 네온그린문라이트 / 18년 신상 절대 부러지지 않는 극강의 유연함. 베르나베이 키즈 핫신상 편광선글라스 5살부터 13살까지도 착용 가능해요~ 네온그린 프레임과 문라이트 미런렌즈가 만났어요~ 넘나 시원해 보이죠~? #베르나베이 #베르나베이선글라스 #이태리선글라스 #편광선글라스 #미러선글라스 #키즈선글라스 #편광선글라스 #어린이선글라스 #아동선글라스 #초등학생선글라스 #추천선글라스 #선글라스추천 #예쁜선글라스 #여행 ... 베르나베이키즈 선글라스 / Bernabei kids
Kids Wind sunder 키즈 윈드선더 - 네온그린문라이트 / 18년 신상

절대 부러지지 않는 극강의 유연함.

베르나베이 키즈 핫신상 편광선글라스
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뷔스티에 원피스 get<span class="emoji emoji1f495"></span> 기분죠타아 ㅎㅎ #뷔스티에 #원피스 #daily #데일리그램 #셀스타그램 #입술 #고3 #고삼스타그램 #고2 #고1 로 #돌아가고싶다 #여름 #소통 #맞팔해요 ...
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헬요일이다....☹️ . . . . . . . #맞팔 #선팔 #언팔싫어요 #데일리 #셀피 #대학생 #대딩스타그램 #흔녀 #셀기꾼 #98 #97 #99 #이케아 #어색 #베이징 #중국 #한국 #인스타그램 #한줄
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한 잔 분량의 커피 원두를 미리 계량해서 작은 용기에 담아두고 사용한다면 좀 더 시간을 단축할 수 있어 빈셀러(Bean Cellar)를 보통 사용합니다. 빈셀러 중에 가장 유명한 제품은 린웨버(Lyn ...
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한 잔 분량의 커피 원두를 미리 계량해서 작은 용기에 담아두고 사용한다면 좀 더 시간을 단축할 수 있어 빈셀러(Bean Cellar)를 보통 사용합니다. 빈셀러 중에 가장 유명한 제품은 린웨버(Lyn Weber)사의 빈셀러인데, 싱글 도징 원두 보관을 위한 컨테이너’ 입니다. 즉 일정량의 원두를 정확히 계량하여 미리 분류해 담아두는 용도로 사용합니다. 현재 국내와 해외사이트에서도 품절로 구매할 수가 없어서 다른 제품들을 찾아보다가 사용하기 좋은 용도의 물품이 있어 구비했습니다. 유리 용기(30Øx150mm)로 표면에 흠이 적게 나고, 깔끔하며 ... 한 잔 분량의 커피 원두를 미리 계량해서 작은 용기에 담아두고 사용한다면 좀 더 시간을 단축할 수 있어 빈셀러(Bean Cellar)를 보통 사용합니다.
빈셀러 중에 가장 유명한 제품은 린웨버(Lyn Weber)사의 빈셀러인데, 싱글 도징 원두 보관을 위한 컨테이너’ 입니다.
즉 일정량의 원두를 정확히 계량하여 미리 분류해 담아두는 용도로 사용합니다.

현재 국내와 해외사이트에서도 품절로 구매할 수가 없어서 다른 제품들을 찾아보다가 사용하기 좋은 용도의 물품이 있어 구비했습니다. 유리 용기(30Øx150mm)로 표면에 흠이 적게 나고, 깔끔하며 세척 또한 용이합니다.
매장에서는 20g을 담아두지만 23-25g 까지 담을 수 있는 빈셀러_대 (bean cellar glass ) 사이즈와 같습니다.
린웨버 빈셀러에 비할 순 없지만 12개에 46만원의 구성품을 6개 총 3만원에 구매한거라면 참 알찬 구성이라 생각하며 너무 만족하며 사용하고 있습니다.😊
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====================================== ★ 사업 ★ 부업 ★ 박민정 ▷ 010-2829-8688 ★ ★ 日本 ★ 事業 ★ 박민혜 ▷ 090-3362-8585 ★ ★ 안티에이징을 넘어 리버스에이징 피부과학 ★ ★ 일반적인 흡수율의 제품으로는 롱런 힘듭니다 ★ ★ 꿈이 현실화되지 않는 곳에서 헤매지 마세요~ ★ ★ 초기 or 중간사업자의 현실 (평균수당지급액?) ★ ★ 냉혹한 현실 점검 (봉사활동?)-공정위 통계자료 ★ ★ 봉사활동을 현실적 수입으로 할 수 있는 마케팅 ★ ★ 꿈 Dream 정말 중요합니다. ... ======================================
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- ​어릴 적 내가 쓰고 싶었던 건 에세이가 아닌 소설이었다. 물론 지금은 자신 없고 문학소녀 시절 얘기. 현생에 치여 바쁘다가 몇 년 전, 이번 생(지난 정부 때)은 망한 거 같아 다시 한 번 도전해보려고 ...
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- ​어릴 적 내가 쓰고 싶었던 건 에세이가 아닌 소설이었다. 물론 지금은 자신 없고 문학소녀 시절 얘기. 현생에 치여 바쁘다가 몇 년 전, 이번 생(지난 정부 때)은 망한 거 같아 다시 한 번 도전해보려고 많은 작품들을 접했다. 그 때 적립된 책들이 지금 책방 주인에게 얼마나 도움이 되는지, 사람 인생 모른다. 다만 결국 소설을 한 글자도 써 보진 못했다. 에세이는 그냥 떠오르는 대로 쓰면(퀄리티는 논외로 하고) 형식을 갖추는데, 소설은 어디서부터 뭘 해야할지 막막했다. . 꽤 오랜 비밀인데, 그러다 소설작법 기초수업에 딱 한 번 나가보았다. (남친도 모르게, 왜 숨겼을까. ... -
​어릴 적 내가 쓰고 싶었던 건 에세이가 아닌 소설이었다. 물론 지금은 자신 없고 문학소녀 시절 얘기.
현생에 치여 바쁘다가 몇 년 전, 이번 생(지난 정부 때)은 망한 거 같아 다시 한 번 도전해보려고 많은 작품들을 접했다. 그 때 적립된 책들이 지금 책방 주인에게 얼마나 도움이 되는지, 사람 인생 모른다.
다만 결국 소설을 한 글자도 써 보진 못했다. 에세이는 그냥 떠오르는 대로 쓰면(퀄리티는 논외로 하고) 형식을 갖추는데, 소설은 어디서부터 뭘 해야할지 막막했다.
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꽤 오랜 비밀인데, 그러다 소설작법 기초수업에 딱 한 번 나가보았다. (남친도 모르게, 왜 숨겼을까. 어디가냐고 물어보지도 않길래)
수업에서 몇 분이 나를 알아보시는 게 당시엔 너무 부끄러웠다. 그땐 나를, 모자란 글을 보이는 것도 싫어 한 번의 수업을 듣고 도망쳐 버렸다. 수강 포기와 동시에 소설의 꿈도 접었다.
원래 '이것 저것 많이 도전하고 재빨리 접기' 의 권위자로서, 보통은 흔적이라도 남기건만. 당시에 같이 공부했던 빵은 제빵사 자격증이라도 따고 포기한 반면 소설은 흔적도 없이 접었다.
.
아마 그런 과거 따문에, 내게 이 책이 재미있게 느껴졌을 것이다. 문학에 뜻이 있었거나, 현재 있는, 또는 하루키 책을 절반 이상 읽은 독자가 아니라면 흥미가 떨어질 지도 모른다. 전자에 하나라도 해당된다면 읽어볼 만하다.
<직업으로서의 소설가>가 입문 버전이라면, 이번 책은 조금 더 복잡한 내면의 이야기. 아쿠타가와 상을 수상한 젊은 작가 가와카미 미에코의 돌직구, 때로는 유도심문에 여러 일화로 답한다. 물론 노년이 되어도 결코 허심탄회한 면은 없다. 쿨해 보이지만 심각한 이야기에선 피하는 태도도 여전하다.
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작가로서 하루키는 전 세계에 '하루키스트'들을 거느리는 동시에, 수많은 비판, 비난, 비아냥도 받는 만큼 본인도 그에 대한 소회를 종종 밝히는데, (자신을 '에로 작가'라고 말할 때의 기분이라든지) 나는 소설보다 그런 투의 에세이를 더 선호한다. 현실 인식이 가능하면서도, SO WHAT? 난 나 좋은 거 하며 살래, 의 자세.
작품을 통해 일본의 대학살을 인정하고, 이 책에서도 '일본인들이 가해자임에도 오히려 피해자적 인식에서 벗어나지 못하는 점'에 대해 지적한 글 등을 읽어보면 그저 회피하는 사람도 아닌 것 같고. (그 역시 '죽인자의 윤리' 일 뿐이라는 지적도 있지만, 그조차 갖추지 못하는 자가 대부분인 걸 감안하면)
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나의 경우 그의 리즈시절 작품 중엔 안 읽은 게 많고, 오히려 최근 몇 년 사이의 책은 거의 읽었다. 진성 덕후는 아닌 셈이지만 노년의 작가인 그를 지켜보게 되는 지점은, 마라톤을 뛰듯 꾸준히 달리는 태도. 어느덧 삼십 년이다.
'군살을 찌우지 않고, 규칙적으로 생활하고, 능동적으로 기다리는 것, 그렇게 해서 마음속 깊이 침잠하고, 그랬다가 되돌아오는 체력을 유지하는 것(66p)',
'자신이 할 수 있는 일, 가능하다면 자신만이 할 수 있는 일을 진지하게 좇아가는 것' 이 그가 수차례 강조한 소설가로서의 요소인데. 이는 모든 직업인에게 해당되는 말이 아닐까.
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책에서 '이제 대부분의 작가와 평론가, 아구타가와 상 심사위원들도 그리고 독자 마저도 나보다 나이가 어리니까요' 라고 말하는 대목은 인상적이다.
하루키가 젊은 날 월드와이드 베스트셀러들을 남긴 작가라고 해도, 지금은 멈춘지 오래라면 “거 봐, 그 책들은 남는 게 없다고 했잖아” 라는 말에 힘이 실렸을 지 모른다.
하지만 노작가는 여전히 달리고 있다. 독자들이 모르는 사이에도 꾸준히 자신을 '조율' 하며 인칭을 바꾸고, 표현 방식을 바꾸고, 사고 체계를 바꿔가며. 자신의 표현에 따르면, 1층과 지하 1층, 현실과 비현실을 넘나들며 자신의 나이듦과 독자들의 변화를 꾸준히 의식해가며.
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작품에 대한 대화는 보통 '잘 기억이 나지 않는다'거나, '그때 그 이름은 그냥 갑자기 떠오른 것', '저는 그냥 그게 되던데요'가 많고,
심지어 직전 작품인 <기사단장 죽이기>에 나오는 '메타포', '이데아'에 대해 '원서를 읽어본 적도 없고, 잘 모르지만' 이라고 말하는데, 인터뷰어는 계속 겸양이라며 수습하지만, 내 생각엔 진짜 잘 모를 수도 있다고 생각한다. 수차례 강조하듯, 그의 글에서 중요한 건 '리듬' 과 '울림' 이니까.
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이 책을 본다고 해서 소설가가 될 순 없지만, 여태까지의 인터뷰 중엔 가장 솔직한 하루키의 이야기.
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대련여행 2 물보다 사람이많던 아쿠라리움과 고양이서점카페(?) 이름모를 바닷가! #중국 #대련 #바닷가 #해변 #데이트 #여행 #일상 #여유 #사치 #셀피 #유학생 #수도사범대학교 ...
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물보다 사람이많던 아쿠라리움과 고양이서점카페(?) 이름모를 바닷가!
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샤갈 달리 뷔페展 중 뷔페의 작품 "광대"와 함께 #샤갈 #달리 #뷔페 #샤갈달리뷔페전 #예술의전당 #일상 #daily #데일리 #소통 #맞팔 #대학생 #셀스타그램 #얼스타그램 ...
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봄이야 <span class="emoji emoji1f338"></span><span class="emoji emoji1f497"></span><span class="emoji emoji1f497"></span><span class="emoji emoji1f497"></span><span class="emoji emoji1f338"></span> . . . . . . #봄 #봄봄봄 #벚꽃 #셀카 #셀스타그램 #셀피 #대학교 #대학생 #21 #친구랑 #잠깐의행복 #눈부셔 #자연광 #팔로우 #맞팔 #선팔 ...
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벌써 6년째 알고지냈는데 이런데 같이오는거 처음이다 실화냐;; . . . #광주 #충장로 #인생사진관 #우정사진 #트윈룩 #트윈샷 #우정사진 #우정스타그램 #포토 #카메라 ...
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볼살부자<span class="emoji emoji1f613"></span> . . . #셀카 #셀피 #인스타그램 #selfie #팔로우 #팔로잉 #맞팔 #댓글 #follow #followme #일상 #daily #훈스타그램 #흔녀 #단발 ...
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평범한 대학생 공부모드<span class="emoji emoji1f62d"></span><span class="emoji emoji1f4dd"></span> 음악추천좀해주ㅓ요<span class="emoji emoji1f3a7"></span> #InstaSize #셀스타그램 #셀카 #실피 #얼스타그램 #일상 #데일리 #댓글 #소통 #좋아요 #부산
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음악추천좀해주ㅓ요🎧
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내일 졸업이네ㅠㅠ열심히 살아야지 . . . #직장인 #대학생 #졸업생 #졸업 #뭔가 #슬픔 #22 #97 #98 #96 #셀피 #selfie #셀카 #selca #서울 #경기 ...
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우리는 귀욤에이 ~<span class="emoji emoji1f493"></span> 고통스러운 실기를 본 후 백만년만에 술<span class="emoji emoji1f37b"></span> . . #<span class="emoji emoji1f3b9"></span> #셀스타그램 #여대생 #대학생 #피아노과 #selfie #fff #99 #20 #팔로우 #댓글 #좋아요 #맞팔 #선팔 #일상 #협찬 ...
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고통스러운 실기를 본 후 백만년만에 술🍻
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도서관에아무도없우 나혼자야<span class="emoji emoji1f60a"></span> . . . . . #셀스타그램 #공부스타그램 #대학생 #서대문 #도서관 #공부 #셀피 #selstagram #studygram #library ...
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감천문화마을 . 釜山のマチュピチュ(らしい)。 . #instasize #instadaily #일상 #좋아요 #98 #98년생 #데일리스타그램 #소통 #맞팔 #팔로우 #서울 #f4f #대학생 #셀카 #셀피 #self ...
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 #_sunshine_bali . 발리에서 호주가는거 별 생각없이 가볍게 생각했다가 오전부터 식겁했어요 ㅋ 그냥 저의 길고긴 일기입니다 ㅜㅜ 그냥 패스하셔도 됩니다. . 아침 ...
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#_sunshine_bali . 발리에서 호주가는거 별 생각없이 가볍게 생각했다가 오전부터 식겁했어요 ㅋ 그냥 저의 길고긴 일기입니다 ㅜㅜ 그냥 패스하셔도 됩니다. . 아침 일찍 일어나 호주를 갈준비를 마쳤다. 조식을 먹으러 내려갔더니 어김없이 조나단이 앉아있었다. 매일 앉던 그 자리에 앉아있길래 옆에 앉아서 매일처럼 조식을 먹었다. 어느새 4일째 나란히 앉아서 밥먹는 우리는 친구가 되었다. 그렇게 마지막 인사를 나누고 언젠가 만날 기약을 하며 가볍에 포옹을 하며 작별인사를 했가. 이제 호주로 갈 준비를 했다. 택시 드라이버를 만나서 공항으로 출발했다. ... #_sunshine_bali
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발리에서 호주가는거 별 생각없이 가볍게 생각했다가 오전부터 식겁했어요 ㅋ 그냥 저의 길고긴 일기입니다 ㅜㅜ 그냥 패스하셔도 됩니다.
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아침 일찍 일어나 호주를 갈준비를 마쳤다. 조식을 먹으러 내려갔더니 어김없이 조나단이 앉아있었다. 매일 앉던 그 자리에 앉아있길래 옆에 앉아서 매일처럼 조식을 먹었다. 어느새 4일째 나란히 앉아서 밥먹는 우리는 친구가 되었다. 그렇게 마지막 인사를 나누고 언젠가 만날 기약을 하며 가볍에 포옹을 하며 작별인사를 했가. 이제 호주로 갈 준비를 했다. 택시 드라이버를 만나서 공항으로 출발했다. 호주가서 택배로 보내려고 발리에서 산 우쿠렐레와, 그림, 기념품들을 한가득 챙겼다.
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공항으로 가는 시간은 1시간 30분. 드라이버는 어디에서 왔는지 발리는 어떤지 일반적인 대화를 나누었다. 그러다가 종교가 무엇이냐고 물어보았더니 힌두교라고 했다. 세비는 무슬림이라 발리에서 행해지는 세레모니에 대해 잘 모르는거 같아 힌두교가 궁금했었다. 그래서 평소에 궁금했던 아침마다 왜 향을 피우는지, 왜 꽃을 두고, 밥을 두고 사탕을 두는지 물어보았다. 그랬더니 신은 하나이지만 그 신의 모습은 3가지로 나타난다고 했다. Create (창조의 신), 보호의 신(protect), Destroy (파괴의 신) . 죽을때는 파괴의 신이 관여하고, 다시 태어날때는 창조의 신, 살아가면서는 보호의신이 그들을 보호해준다고 믿는다고 했다. 그러면서 모든 사물과 생명에게는 영혼이 있고 감사해한다고 했다. 생명이 태어날때, 장례식때, 차를 살때도, 오토바이를 살때도.. 그리고 6개월에 한번씩은 나무의 신에게도 기도를 한다고 한다. 나무는 우리에게 열매를 주고 시원한 그늘을 만들어주기 때문에 정말 고마운 존재라고 생각한다고 했다. 이렇게 매일 세상 모든것에 감사하며 기도를 하면 나쁜 생각은 없어지고 긍정적이고 좋은 생각만 남는다고 했다. 힌두교에 대해 모든것을 알지는 못하지만 세상 모든것에 감사하며 살아갈수 있게 하고, 발리 사람들이 이렇게 친절하고 행복해 보이는 알것 같았다. 그들은 현생에서 착한일을 하면 다음생에 다시 행복한 사람으로 살수 있고, 현생에 나쁜일을 하면 다음생에 신체가 온전하지 못하거나 좋지 않은것으로 환생한다고 믿는다고 했다. 이게 사실은 아닐수 있지만 이런 마음을 가지고 착하게 살아가려고 노력하는 마음 만으로도 사람이 더 행복해질수 있는 방법이 아닐까 싶다.
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그렇게 택시에서 많은 대화를 나누고 공항으로 왔다. 3시간보다 더 일찍 오는 바람에 시간이 남았는데 공항직원이 내 우쿠렐레를 보더니 이거 혹시 들고 타는거냐고, 이거 이대로는 못가져가고 랩핑을 해야한다고 했다. 래핑가격은 80000 루피아. 한국돈으로 6400원정도이다. 어차피 호주에서 한국으로 보낼때도 보호를 하는게 좋으니 래핑을 했다. 우쿠렐레를 좀 칠수 있는지 노래를 부르며 연주를 하다가 랩핑을 시작했다. 그 친구가 넘 유쾌해보여서 양해를 구하고 사진을 찍었더니 흔쾌히 포즈를 취해주었다. 체크인 할수 있는 시간이 되어 카운터로 가는길에 셀프 체크인을 시도해봤는데 계속 실패를 했다. 그래서 그냥 카운트로 갔다.
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여권을 내밀고 티켓팅을 기다렸는데.. 갑자기 직원이 혹시 '너 혹시 호주 비자 있니?' 라고 하는것이다. 대학생때 호주를 한번 가봐서 당연히 무비자라고 생각을 했다. 완전 당황을 해서.. 혹시 지금 신청을 할수 있니? 라고 했더니 응 전자비자를 신청하면 돼라고 말해주었다. 인터넷이 잘 안된다고 하니 친절하게 본인 핫스팟을 켜서 비번을 쳐서 연결할수 있게 도와주었다. 정말 친절한 직원을 만나서 그 자리에서 바로 비자를 신청하고 티켓을 받을수 있었다. 그 직원도 본인이 나를 많이 도와준걸 알아서 혹시 나중에 에어아시아에서 직원 평가할때 자기 이름이 이거이니 평점 좋게 달라고 네임카드를 보여주었다 ㅋㅋ 까먹을꺼 같아서 이름을 찍으면서 혹시 사진 찍어도 되냐고 했더니 흔쾌히 괜찮다고 했다. 휴 발리 비자 연장하러 호주에 가는데, 호주에도 비자를 신청해야되다니..ㅋㅋ 아무리 무비자가 많아졌더라도 외국 여행 갈때는 좀더 꼼꼼하게 비자 체크를 해야겠다. 그래도 세상이 좋아져서 인터넷으로 신청하면 바로 비자가 발급되어 정말 다행이다. 만약 셀프체크인이 성공했으면 아무생각없이 호주가서 입국 거절 당했을지도...ㄷㄷ 생각만해도 무섭 ㅜㅜ 호주에 무사히 잘 도착할수 있겠지ㅜ
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Concentrated af haciendo tarea de "modelling". <span class="emoji emoji1f4da"></span> #homework #collegegirl #collegelife #engineeringlife ...
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셀카찍을때 표정이 늘 한결같은건 안비밀🌝 . . . . . . #선팔 #맞팔 #언팔싫어요 #데일리 #일상 #셀피 #셀스타그램 #셀카 #셀기꾼 #흔녀 #대학생 #98 #97 #99 #21 #22 #20 #중국 #베이징 #오도구 #自拍 #단발 #여름 #한줄
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SAC 음악예술계열 '신입생 연주회' D-7! 서울종합예술실용학교(SAC) 음악예술계열의 '신입생 연주회'가 다음주 금요일 4월 20일, SAC 갤럭시홀에서 열립니다. 팝페라가수 ...
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SAC 음악예술계열 '신입생 연주회' D-7! 서울종합예술실용학교(SAC) 음악예술계열의 '신입생 연주회'가 다음주 금요일 4월 20일, SAC 갤럭시홀에서 열립니다. 팝페라가수 셀리아킴&뮤직크리에이터 주영스트로 활동 중인 '김주영', 희망의 팔꿈치 피아니스트 '최혜연' 등 순수음악계의 스타 학생들이 존재하는 음악예술계열의 연주회이기에 매우 기대가 되고 있는데요. 감성적인 봄날 저녁을 아름답게 수놓을 클래식 음악의 향연, SAC 음악예술계열 신입생 연주회! 많은 분들의 관심과 성원 바랍니다! #서울종합예술실용학교 #서종예 ... SAC 음악예술계열 '신입생 연주회' D-7!
서울종합예술실용학교(SAC) 음악예술계열의 '신입생 연주회'가 다음주 금요일 4월 20일, SAC 갤럭시홀에서 열립니다.
팝페라가수 셀리아킴&뮤직크리에이터 주영스트로 활동 중인 '김주영', 희망의 팔꿈치 피아니스트 '최혜연' 등 순수음악계의 스타 학생들이 존재하는 음악예술계열의 연주회이기에 매우 기대가 되고 있는데요.
감성적인 봄날 저녁을 아름답게 수놓을 클래식 음악의 향연, SAC 음악예술계열 신입생 연주회! 많은 분들의 관심과 성원 바랍니다!
#서울종합예술실용학교 #서종예 #SAC #삼성동 #코엑스 #음악예술계열 #음악학과 #음악과 #피아노학과 #피아노과 #성악과 #관현악과 #순수음악 #클래식음악 #성악 #피아노 #관현악 #오케스트라 #바리톤 #첼로 #클래식기타 #신입생연주회 #SAC갤럭시홀 #싹갤럭시홀 #갤럭시홀 #셀리아킴 #주영스트 #김주영 #최혜연 #팔꿈치피아니스트
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합정 책쓰기 센터에서 기업인, 강사, 컨설턴트, 프리랜서 대상으로 [내 브랜드 가치를 높여주는 책쓰기] 강의를 합니다. ᆞ 4월 첫주 개강합니다 강의기간 ᆞ 3개월 ㅡ강의시간ᆞ2시간 강의날짜 ...
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합정 책쓰기 센터에서 기업인, 강사, 컨설턴트, 프리랜서 대상으로 [내 브랜드 가치를 높여주는 책쓰기] 강의를 합니다. ᆞ 4월 첫주 개강합니다 강의기간 ᆞ 3개월 ㅡ강의시간ᆞ2시간 강의날짜 ᆞ 매주 금요일 오후 7~9시 예정 특전: 수강생에게 수료증 발급해드립니다 ᆞ [1등의 책쓰기 습관] [글쓰기가 두려운 그대에게]교재2권 참고하시고 많은 관심 부탁드립니다. ᆞ <책쓰기 코치 고수유 방송출연 ᆞ특강ᆞ언론보도 > 2018년2월 [글쓰기가 두려운 그대에게]교보ᆞ예스24  인문 베스트셀러ᆞ 신문기사로 10여곳 ... 합정 책쓰기 센터에서
기업인, 강사, 컨설턴트, 프리랜서 대상으로
[내 브랜드 가치를 높여주는 책쓰기] 강의를 합니다.

4월 첫주 개강합니다
강의기간 ᆞ 3개월 ㅡ강의시간ᆞ2시간
강의날짜 ᆞ 매주 금요일 오후 7~9시 예정

특전: 수강생에게 수료증 발급해드립니다

ᆞ [1등의 책쓰기 습관]
[글쓰기가 두려운 그대에게]교재2권
참고하시고
많은 관심 부탁드립니다.

ᆞ <책쓰기 코치 고수유 방송출연 ᆞ특강ᆞ언론보도 >
2018년2월 [글쓰기가 두려운 그대에게]교보ᆞ예스24  인문 베스트셀러ᆞ 신문기사로 10여곳 소개됨
2018년2월 [굿마이크]주선 특강
2018년2월 KBS [라디오 명사들의 책읽기] 방송 촬영
2013년 KBS[라디오독서실] 소설 극화됨 ᆞ출연
2011년 KTV 인문학열전 출연 ᆞ스티브잡스의 인문학 편
ᆞ <출판기획자ㆍ작가ㆍ책쓰기코치 고수유 소개>
홍익대 국문학과(현대문학) 박사
홍익대학교 강사(2007-2009)
현, 출판기획자로 활동(다수의 베스트셀러 기획)
ᆞ 「동아일보」 신춘문예 중편 소설 등단
「문학사상」 시 부문 등단
장편소설 「헤르메스의 예수」, 에세이 「법정스님으로부터 무소유를 읽다」, 시집 「피카소 거리의 풍경」, 학술서 「한국근현대불교소설연구]
화제작 [1등의 책쓰기 습관] 출간
그외 [워렌버핏과 함께한 점심식사], 세종도서 선정 2회 [억만장자 이야기 ] [멘토 스티브잡스] 등
경제경영ㆍ 자기계발 도서 다수 집필
저서 30권 이상

전) 박학천논술연구소 연구원
다수의 출판사 출판기획자 활동
전) 5000만부 베스트셀러 작가 이문열 소설가 부악문원 창작연구원

기업인, 프리랜서 책쓰기 코칭 및 출판계약 진행해 다수의 베스트셀러를
만들었습니다 ㅡ 자기계발 1위 등

쌤앤파커스, 다산북스,
서울문화사, 미래의 창, 한스미디어, 넥서스, 웅진출판그룹, 코리아닷컴, 한국경제,트러스트북스 등
유명 베스트셀러 출판사와 계약 진행함~! 한권의 책으로 스타강사ㆍ스타기업인 되세요.
유명출판사와 계약하여
베스트셀러 만들어드립니다.

관심있는분 연락주십시오.
<1등의 책쓰기 연구소>블로그
http://blog.naver.com/sulguk

연락처
010 2368 7876
[email protected]
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마드마드해 <span class="emoji emoji1f495"></span> 소매 참지 못하고 난리부르스<span class="emoji emoji1f61d"></span> 진챠진챠 바쁜데, 벌써 다음주가 팝업이라 뽕존심살리러 차홍룸 가로수길점 오픈한지 한달인데 드디어 왔어요 총총 <span class="emoji emoji1f486"></span>🏻 매일매일 1초가 부족한데 ...
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마드마드해 소매 참지 못하고 난리부르스 진챠진챠 바쁜데, 벌써 다음주가 팝업이라 뽕존심살리러 차홍룸 가로수길점 오픈한지 한달인데 드디어 왔어요 총총 🏻 매일매일 1초가 부족한데 도대체 가 잠은 줄일 수가 없어요.. 대학생때는 이틀밤도 잘만 샜는데.. 이제는 제맘대로 안돼요 저만이래요..? ㅎㅎㅎ . 오늘 밤에는 스페인마켓 상시제품들이 올라갈거에요 :) 문의 증말 많았던 #실크나시 와 #레오파드롱스커트 그리고 바르셀에서 입었던 모노키니 이따 밤에 업뎃하고 다시 공지 드릴게요오 . #띠로리원피스 는 내일 정오 12시 마감입니다 ... 마드마드해 💕
소매 참지 못하고 난리부르스😝
진챠진챠 바쁜데, 벌써 다음주가 팝업이라 뽕존심살리러 차홍룸 가로수길점 오픈한지 한달인데 드디어 왔어요 총총 💆🏻 매일매일 1초가 부족한데 도대체 가 잠은 줄일 수가 없어요.. 대학생때는 이틀밤도 잘만 샜는데.. 이제는 제맘대로 안돼요 😭 저만이래요..? ㅎㅎㅎ
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오늘 밤에는 스페인마켓 상시제품들이 올라갈거에요 :)
문의 증말 많았던 #실크나시 와 #레오파드롱스커트 그리고 바르셀에서 입었던 모노키니 🌟 이따 밤에 업뎃하고 다시 공지 드릴게요오 💕
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#띠로리원피스
는 내일 정오 12시 마감입니다 ✔️
얼른 막차 타셔요 ☺️
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<span class="emoji emoji1f436"></span><span class="emoji emoji1f436"></span> 개 . . . . . . . . . #일상 #대학생 #데일리 #간호학과 #소통 #좋아요 #b612 #셀카 #셀스타그램 #셀피 #selfie #얼스타그램 #인스타그램 ...
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개 . . . . . . . . . #일상 #대학생 #데일리 #간호학과 #소통 #좋아요 #b612 #셀카 #셀스타그램 #셀피 #selfie #얼스타그램 #인스타그램 #ootd #흔남 #흔녀 #맞팔 #선팔 #97 #98 #99 🐶🐶 개
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#일상 #대학생 #데일리 #간호학과 #소통 #좋아요 #b612 #셀카 #셀스타그램 #셀피 #selfie #얼스타그램 #인스타그램 #ootd #흔남 #흔녀 #맞팔 #선팔 #97 #98 #99
한국화가 김현정의 강연] 바슈롬 레이셀 눈빛퀸 선발대회 & 눈빛 토크콘서트 강연 안녕하세요. 한국화가 김현정입니다. 바슈롬에서 개최한 '레이셀 눈빛퀸 선발대회 & 눈빛 토크콘서트'에서 멘토로 ...
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한국화가 김현정의 강연] 바슈롬 레이셀 눈빛퀸 선발대회 & 눈빛 토크콘서트 강연 안녕하세요. 한국화가 김현정입니다. 바슈롬에서 개최한 '레이셀 눈빛퀸 선발대회 & 눈빛 토크콘서트'에서 멘토로 참여했던 내용을 포스팅합니다. 바슈롬은 다양하고 아름다운 디자인과 끊임없는 기술 개발과 동시에 소프트하고 편안한 착용감의 렌즈를 연구하는 세계 최고의 눈 건강기업입니다. http://bausch.co.kr/ 멘토로 참여하여 토크콘서트에서 강연을 했었는데요, 눈빛 토크콘서트 강연 후기를 소개합니다. 2017년 ... 한국화가 김현정의 강연] 바슈롬 레이셀 눈빛퀸 선발대회 & 눈빛 토크콘서트 강연
안녕하세요.
한국화가 김현정입니다.
바슈롬에서 개최한
'레이셀 눈빛퀸 선발대회 & 눈빛 토크콘서트'에서
멘토로 참여했던 내용을 포스팅합니다.

바슈롬은 다양하고 아름다운 디자인과 끊임없는 기술 개발과 동시에
소프트하고 편안한 착용감의 렌즈를 연구하는
세계 최고의 눈 건강기업입니다.
http://bausch.co.kr/

멘토로 참여하여 토크콘서트에서 강연을 했었는데요,
눈빛 토크콘서트 강연 후기를 소개합니다.

2017년 12월 7일 목요일에 개최 한 '레이셀 눈빛퀸 선발대회'는 여대생을 대상으로 연 대회입니다.
생기와 열정 그리고 자신만의 꿈을 향한 도전 스토리를 기반으로,
당당한 20대 청춘, 눈빛퀸을 선발했습니다.
추가적인 내용은 아래 기사링크를 참고해 주세요.
http://www.opticnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=29376

위 이미지는 멘토 라인업 소개 이미지입니다.
눈빛 토크콘서트는 레이셀 멘토들이 직접 참여하는데요.
20대 대학생들에게 자신의 도전 스토리나 꿈을 향한 당당한 행보를 들려 주는 강연 콘서트 입니다.
멘토들은 총 4명으로, 가수 크리스탈, 한국화가 김현정, 뷰티유튜버 밤비걸, 다노 대표 이지수님이 참여했습니다.
개성이 뚜렷한 멘토 분들답게 흥미롭고 뜻 깊은 강연을 들려주셨습니다.

첫 번 째로, 눈빛퀸 선발대회의 가장 하이라이트, 선발된 눈빛퀸 5인의 무대가 열렸습니다.
각자 준비해 온 소개와 자신의 포부, MC와의 토크, 등등으로 당당함을 뽐내는 무대였는데요,
많은 경쟁자 중 선발된 5인이라 그런지 다들 아름답고 끼 많은 분들이었어요.
우열을 가리기 힘들었습니다.
눈빛퀸 5인의 무대가 끝난 뒤, 레이셀 멘토의 토크콘서트가 시작되었습니다.

바슈롬 눈빛 토크콘서트, 한국화가 김현정
당당함이 꽃인 '바슈롬 눈빛퀸 선발대회' 처럼, 눈빛 토크콘서트도 당당함에 꽃을 피워주는 자리가 아닌가 싶은데요.
꿈을 향해 달려나가던 저의 도전스토리와 응원 메세지를 전해드렸습니다.
바슈롬 레이셀이 주는 당당한 눈빛처럼, 모두모두 당당하게 꿈을 믿고 나아가 꿈을 이루고 행복하길 바랍니다.
레이셀 멘토님들의 토크콘서트가 끝난 뒤, 대망의 결과 시간만이 남았습니다.

멘토 겸 심사위원으로 심사를 내린 뒤, 결과 도출을 기다렸는데요.
쟁쟁한 경쟁자들 사이에서 누가 제 2회 바슈롬 레이셀 눈빛퀸이 되었을까요?

바슈롬 레이셀 2대 눈빛퀸은 서경대 공연예술학과 연기전공 12학번 김승화 님께서 당선되었습니다!
진심으로 축하드립니다. 결과 발표 후, 눈빛퀸 김승화님과 눈빛퀸 5인과 멘토님들이 모두 모여 기념 사진을 촬영했습니다.
아름다움과 당당함을 겸비한 2대 눈빛퀸 김승화님, 다시한번 진심으로 축하드립니다.

아래는 행사현장 사진입니다.

당당함과 활기가 샘솟는 콘테스트 현장이었습니다.
멘토님들의 마음을 울리는 강연과 여대생들의 선발대회 도전모습을 보며 다시한번 더 힘을 얻었습니다.
황금같이 귀하고 소중한 시간이었습니다.
모두 감사드립니다.

김현정 Kim, Hyun - Jung / Artist
Email : [email protected]
Homepage : www.kimhyunjung.kr
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오후출근 노잼이에요.... . . . . . . . . . #간호학과 #대학생 #일상 #데일리 #소통 #좋아요 #실습 #간호사 #셀카 #셀피 #셀스타그램 #얼스타그램 ...
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오후출근 노잼이에요.... . . . . . . . . . #간호학과 #대학생 #일상 #데일리 #소통 #좋아요 #실습 #간호사 #셀카 #셀피 #셀스타그램 #얼스타그램 #흔남 #흔녀 #맞팔 #선팔 #인스타그램 # #97 #98 #99 오후출근 노잼이에요....
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내귀요미들 ㅜㅜ <span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji1f49c"></span> . . #피아노과 #셀스타그램 #얼스타그램 #셀카 #여대생 #대학생 #selfie #fff #99 #20 #팔로우 #댓글 #좋아요 #맞팔 #선팔 #일상 #협찬 ...
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자는척.... 2016 . . . . . . . . #일상 #간호학과 #대학생 #소통 #좋아요 #데일리 #흔남 #흔녀 #셀카 #셀피 #셀스타그램 #인스타그램 #맞팔 #선팔 ...
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