라미 나를따라라 애인 다이어트

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16th B.P.B.D 🖤 [날씬한 다리? 이제 내꺼중에 내꺼🏻] 내일은 오랜만에 새로운 빅딜이 있는 날이예요 :D 제 인생템 딸고의 레그젤인데요. 이미 라이브로 한두시간만으로도 눈에 띄는 효과를 보여준 딸고의 레그젤을 소개해드립니다🖤 우선, 딸고레그젤은 판매를 위해 라입업한 제품이 아니구 제가 직접 구입해 일년가까이 사용한 제품이예요 :D 거의 스무살때부터였던가? 저는 어릴 때부터 지금까지도 꾸준하게 레그젤을 사용했었고 그러면서 굉장히 많은 브랜드들을 사용해보았는데요. 보통은 한통이 끝날 때 즈음 괜히 ... 16th B.P.B.D 🖤
[날씬한 다리? 이제 내꺼중에 내꺼💃🏻]
내일은 오랜만에 새로운 빅딜이 있는 날이예요 :D
제 인생템 딸고의 레그젤인데요.
이미 라이브로 한두시간만으로도
눈에 띄는 효과를 보여준
딸고의 레그젤을 소개해드립니다〰️😊🖤
우선, 딸고레그젤은 판매를 위해 라입업한 제품이 아니구
제가 직접 구입해 일년가까이 사용한 제품이예요 :D
거의 스무살때부터였던가?
저는 어릴 때부터 지금까지도 꾸준하게
레그젤을 사용했었고
그러면서 굉장히 많은 브랜드들을 사용해보았는데요.
보통은 한통이 끝날 때 즈음
괜히 다른 제품이 더 좋을 것 같아서
매번갈아타고 방황하다가
결국 정착한 제품이 딸고의 레그젤인데요 :D
일년 가까이 몇십통을 비울만큼 애정템으로 사용하면서
에스테틱 제품이라 구입하기가 쉽지 않아
저두 편하게 주문해쓰고 싶어
비피빅딜을 시작한 즈음부터 계속 본사의 문을 두드렸어요.
한참을 두드리다
증말 이제서야 겨우 소개해드릴 수 있게 되었어요😅😊
국내에서 뚝딱뚝딱 생산한 제품이 아니라
프랑스본사에서 에어나 오션으로 수입해야하기에
실은 국내제품을 소개해드리는게
판매회전율이나 마진율이나 여러모로 좋지만
저는 꼭 딸고레그젤이여야만 했기 때문에
본사를 열심히 설득해서 결국 판권을 따냈지요😊
딸고는 에스테틱전문 브랜드이기 때문에
사실 인터넷판매에 크게 관심이 없는 회사예요.
딸고본사와 직접 딸고를 거래하는 회사는
국내에 오직 비피샵뿐이니 믿고 구매해주셔도 좋아요 :D
살이 옴팡 쪘던 얼마전,
아무도 저를 55kg이 넘는다는 걸 믿지 않더라구요.
대체 왜 몸무게보다 말라보일까 생각해보다
보이는 팔,다리를 꾸준히 관리해온 덕분인 것 같았어요.
딸고레그젤과 압박스타킹덕분에
실은 몸무게에 비해 다리라인이 예쁘다는 말을
조금 듣는 편이예요.
역시 여자는 죽을 때까지 관리해야 하나봐요😅
그래도 그게 바로 여자만의 특권이니
우리는 꼭 누려야해요. 그 여자만의 아름다움이요♥️
비포 에프터를 보여드리려구
매번 왼쪽다리에만
딸고레그젤과 압박스타킹 테스트를 했더니
지금 좀 짝다리가 되었어요 ㅠㅠ
처음엔 부종완화로 인한 일시적인 사이즈 감소이지만
붓기는 결국 모두다 살로 축적되기 때문에
저처럼 철저하게 붓기관리를 해주시면
어느순간 마법처럼 사이즈가 감소되어 있을 거 예요 :D
비피 테스트군단 중 한명은 2cm나 감소했으니까
믿고 써보셔두 절대 후회없으실 거라 믿어요😊
진심 저도 너무 애정하는 제품이니까요 :D
내일 빅딜인만큼 프로모션도 있을 예정이니
이번 비피빅딜은 꼭 놓치시면 안되요😊💛
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참! 혹시 딸고스터번과 헷갈리실 것 같아 정리해볼게요 :D
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• 딸고스터번 : 셀룰라이트관리 제품으로 지방이 두텁고 울퉁불퉁 셀룰라이트가 올라와있는 허벅지뒤, 지긋지긋한 뱃살, 꼴도 보기싫은 팔뚝살에 발라주세요. 셀룰라이트는 염증이기에 스터번으로 꾸준하게 관리해주시면 사이즈감소 및 셀룰라이트정리가 될 거 예요. 특히 운동전 부스터로 한번 운동 후(가슴,힙 제외) 바디로션대신 한번 더 바르시면 좋아요😊
• 딸고레그젤 : 부종관리제품으로 부종이 쉽게 누적되는 종아리 집중관리제품이예요. 이미 전세계 10,000여개가 넘는 에스테틱에도 딸고레그젤은 부종관리프로그램관리에 사용되고 있는 제품이예요😊 저는 부종에 정말 소스라치게 싫어해서 부종관리를 열심히 하는 편인데, 부종관리에도 좋지만, 림프관리에도 좋기에 저는 겨드랑이에도 소량 발라 순환관리를 해주고 있는데 노페물이 쌓여 칙칙해진 겨드랑이가 확실히 밝아졌어요 :D
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#비피샵 #비피빅딜 #BPBD
#BPx딸고
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. 아니 정말 셋째는 단 1도 생각해본적없고 상상도 안해봤는데 역시나 무시할수없는 여자의촉 최근들어 잠이 너무 쏟아지는게 단지 내가 피곤해서만은 아닌거같았고 3-4일 생리가 ...
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. 아니 정말 셋째는 단 1도 생각해본적없고 상상도 안해봤는데 역시나 무시할수없는 여자의촉 최근들어 잠이 너무 쏟아지는게 단지 내가 피곤해서만은 아닌거같았고 3-4일 생리가 미뤄지는것도 뭔가 평소와 다른 쌔한느낌이 들어 테스트기를 했다 아닐거라 생각했고 또 아니길 바랬던 떨리는 내손에서 테스트기를 뒤집어본순간 너무나도 진하고 선명한 두줄... 말도안돼 인정못한다며 한번 더 해봤지만 역시나 빼박 두줄... 그랬다 4주 극초기였다 불안감이 현실이 되버린순간... 그냥 황당 그 자체 그리고 그때 내눈에서 흘렀던 눈물은 절대 ... .
아니 정말 셋째는 단 1도 생각해본적없고
상상도 안해봤는데 역시나 무시할수없는 여자의촉
최근들어 잠이 너무 쏟아지는게
단지 내가 피곤해서만은 아닌거같았고
3-4일 생리가 미뤄지는것도 뭔가 평소와 다른
쌔한느낌이 들어 테스트기를 했다
아닐거라 생각했고 또 아니길 바랬던
떨리는 내손에서 테스트기를 뒤집어본순간
너무나도 진하고 선명한 두줄...
말도안돼 인정못한다며 한번 더 해봤지만
역시나 빼박 두줄... 그랬다 4주 극초기였다
불안감이 현실이 되버린순간... 그냥 황당 그 자체
그리고 그때 내눈에서 흘렀던 눈물은
절대 기쁨의 눈물이 아니었다
신랑한테 세상있는욕 없는욕 다 퍼부었지만
절대 임신일리없다며 장담했던 신랑은
나만큼이나 놀란거 같으면서도 오히려
싫지만은 않은듯한 눈빛이었다
.
물론 아기천사를 원했고 기다렸던 사람이라면
너무나도 기쁜일이었겠지만 계획1도 없던
나에겐 너무 갑작스러웠고 막막했고
이제 채율이까지 얼집에 보낼만큼 키웠고
몇시간 안되는 시간이지만 잠시나마
내 시간을 보낼수있는 잠깐의 낮 자유시간도
가끔 친구들과 술 한잔하며 신나게 보냈던
자유부인의 시간까지 다시 뺏긴다는게 너무 싫었고
짧은순간에도 오만가지 생각이 다 들었다
그리곤 정말 최악의 나쁜상황까지 생각하게 만들었다
.
이게 참 희안한게 내가 나쁜생각을
하고있다는걸 아는걸까 아님 벌받은걸까
5주 접어들때쯤부터 율이, 채율이땐
겪어보지도 하지도않았던 토덧을 하기 시작하는데
문득 변기통 붙잡고 토하면서 드는생각이
“아.. 얘가 나쁜생각 하지말라고 자기잘있다고
존재감을 드러내려고 입덧을 주고있는건가보다”
싶은 생각이 들었다
.
그리고 며칠뒤 아침부터 오후까지 배가 쉴틈없이
참을수 없을만큼 너무 아파서 병원에갔는데
아니나다를까 피가 이쪽저쪽 많이 고여있고
유산끼도 보이니 흡수될때까지 무리하지말고 푹쉬라고
심장소리 들려주시며 심장소리는 건강하니
걱정하지말라고하는데 눈물이 어찌나 나던지...
정신차리고 보니 유산방지주사에
수액을 맞으며 누워있는 나였다
.
그렇게 누구에게도 털어놓지도 못하고
맘고생 아닌 맘고생을 하며
롤러코스터를 탄 내 호르몬은 하루에도
몇번을 울고불고하게 만드는지...
율이랑 채율이한텐 괴물엄마가 되기도하고
내가 스트레스를 받고있으니까 더 그랬던거같고
병원다녀오고나니 뱃속에있는 얘한테도
너무 미안해졌고 어쨌거나 저쨌거나
이건 누굴 원망할수있는 일도 아니고
이게 내 운명인가...
그래, #애셋맘 이 내운명이라면 받아들여야지
라는 생각이 들었고 신랑도 나와 똑같은 얘길했다
.
그래서 신랑이 지은 태명은 #운명이
지금은 아들이든 딸이든 너무 예쁠거같고
보러가는날이 기다려지고 설레이고 좋다
물론 태교가 1도 안되는 상황이기도하고
입덧때문에 입덧약이란걸 먹어볼정도로
하루하루 죽을맛이지만
완전하게 받아들이고 지금의 내가 되기까지
5주의 시간이 지나 벌써 9주차...
.
아직도 믿기지 않는,
아니 이젠 빼도박도 못할 #다둥이맘 이 되어있다
요즘 일도 신상오픈도 할수없었던 이유
얼른 입덧이 좋아지기만 바라고 있을뿐
왠지 좋아지고 나면 배 불러있을듯
좋아지고 나면 가을일듯...🤣
.
가족이나 친한지인들한테는 먼저 알렸는데
역시나 셋째는 축하 뒤에 걱정도 따라오나봐요
하지만 걱정할게있다면 그건 저희부부가 할게요
굳이 말로 안해주셔도되니 넣어두세요👐🏻
.
저는 2년만에 다시
#임스타그램 시작합니다😭💖
.
.
.
#임신
#임테기
#셋째
#셋째임신
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요즘 계속 자기 남친한테 데이트 폭력 당했다고 여학생들이 연락이 온다. 어떻게해야되냐고 말이다. 신고해라고 하면 그건 못하겠단다.. 원래 그렇게 나쁜 사람이 아니고, 평소에는 자기한테 ...
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요즘 계속 자기 남친한테 데이트 폭력 당했다고 여학생들이 연락이 온다. 어떻게해야되냐고 말이다. 신고해라고 하면 그건 못하겠단다.. 원래 그렇게 나쁜 사람이 아니고, 평소에는 자기한테 엄청 잘해준단다. 그리고 오랜시간 자기와 함께해줬단다. 아... 그럼 나더러 어쩌라고? 주변에 맞고 있는 여자 애들이 있다면, 그 남자가 바뀔꺼라고 생각한다면.. 꿈깨자. 부모도 못 바꾸고, 선생도 못 바꾼걸 네가 뭔데, 무슨 능력으로 어떻게 바꾸냐..? 오늘 따라 내가 말을 쎄게해서 미안한데.. 속상해서 그러는거니 이해바란다. 살면서 절대로 ... 요즘 계속 자기 남친한테 데이트 폭력 당했다고 여학생들이 연락이 온다. 어떻게해야되냐고 말이다.
신고해라고 하면 그건 못하겠단다.. 원래 그렇게 나쁜 사람이 아니고, 평소에는 자기한테 엄청 잘해준단다. 그리고 오랜시간 자기와 함께해줬단다.

아... 그럼 나더러 어쩌라고?

주변에 맞고 있는 여자 애들이 있다면,
그 남자가 바뀔꺼라고 생각한다면.. 꿈깨자.

부모도 못 바꾸고, 선생도 못 바꾼걸
네가 뭔데, 무슨 능력으로 어떻게 바꾸냐..? 오늘 따라 내가 말을 쎄게해서 미안한데..
속상해서 그러는거니 이해바란다.

살면서 절대로 만나면 안되는 남자는 술 마시고 혹은 자기 감정 컨트롤 못하고 여자 때리는 남자다.

여자가 바람을 피었다든지, 여자가 사람이 못 할 짓을 한 경우를 제외하고는 어떠한 이유에서건 이미 손을 들었다는 건 답이 없는 놈이다. 평소에 잘해주는 거 다 소용없다. 그 동안의 쌓은 추억.. 다 필요 없다.. 특히 술 마시고 어쩌다 한 번 실수라고 여긴다면 큰 오산이다.

돼지 우리에 있는 돼지도 잡아 먹기 전에는
밥도 잘 주고 무척 잘해준다.. 그리고 한 번이 두 번되고 그게 쌓여 삶이 된다. 우리 집이 그랬었다.

참고로,
우리 친아버지도 평소에는 우리 어머니랑 나한테 잘했지만 그 놈의 술만 먹으면 사람이 180도 변한다. 그래놓고 나중에 미안하다고 한다.. 그래서 난 지금도 술을 안 마신다.

더 디테일하게 말하자면,
자기 컨트롤이 안되고, 절제를 못하는 남자.
자기 스스로를 책임 못지는 사람이 누굴 책임지나?

요즘 시끄러운 '데이트 폭력'

그 남자하고 결혼할거 아니면 헤어져라.
인생낭비다. 서로 좋으면 그만..? 그럼 옆에 있는 사람들 피곤하게 징징대지말고 참고 살아라 제발.

이거 하나만 기억했으면 좋겠다.

너의 엄마 아빠한테있어서 넌 온 세상이고 기적이다.
그런 놈에게 맞고 살라고 그 고생을 하며 키운 게 아니란 말이다. 네가 그런 폭력을 당한 건 단순히 너만 상처받은게 아니라 널 낳고, 평생 뼈 빠지게 길러준 부모님에 대한 불효를 넘어 '죄악'이다.

그래도 그런 남자를 만날거라면 너 알아서 하고,
네 선택에 책임을 져라. 옆 사람들 힘들게 하지마라.

그 과정에서 태어나 내가 어린시절 제일 먼저 본건..
우리 어머니가 맞는 모습이었다. 제2의 나와 같은 아들딸이 안나왔으면 좋겠다..
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. 아..파워포인트 잘만드시는분 존경 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 내용이 문제가 아니고 그래프 그리다 한시간 잡아먹었네요 ㅠㅠ . 아무튼!! . 요건 내용이 좀 쉬워서 이해하기 쉬우실거 ...
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. 아..파워포인트 잘만드시는분 존경 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 내용이 문제가 아니고 그래프 그리다 한시간 잡아먹었네요 ㅠㅠ . 아무튼!! . 요건 내용이 좀 쉬워서 이해하기 쉬우실거 같아 적어봐용~^^ . 일단 용어설명 하자면, 항정역치는 무산소성 역치를 의미하는데 항정역치 이하의 운동강도를 적용해서 수행하면 장시간에 걸친 지구성 운동이 가능해요 . 최대산소섭취량은 운동강도와도 밀접한 관계가 있는데요~ . 항정역치와 최대산소섭취량은 훈련을 통해서 좋아질 수 있어요 . 즉, 훈련을 시작하기 전, 어떤사람의 최대산소섭취량이 ... .
아..파워포인트 잘만드시는분 존경 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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내용이 문제가 아니고 그래프 그리다 한시간 잡아먹었네요 ㅠㅠ
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아무튼!!
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요건 내용이 좀 쉬워서 이해하기 쉬우실거 같아 적어봐용~^^
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일단 용어설명 하자면, 항정역치는 무산소성 역치를 의미하는데 항정역치 이하의 운동강도를 적용해서 수행하면 장시간에 걸친 지구성 운동이 가능해요
.
최대산소섭취량은 운동강도와도 밀접한 관계가 있는데요~ .
항정역치와 최대산소섭취량은 훈련을 통해서 좋아질 수 있어요
.
즉, 훈련을 시작하기 전, 어떤사람의 최대산소섭취량이 40이고 항정역치가 20이었다면, 꾸준히 운동을 한 4개월이후부터는 최대산소섭취량이 50으로 증가했고, 항정역치도 최대산소섭취량의 80%에 해당하는 40 정도로 개선됐다는거죠~
.
항정역치는 젖산역치, 무산소성역치와도 맥락을 같이해서,
.
항정역치 이상이 되면 무산소성운동 즉 젖산이 배출되게 되고 운동을 장시간 지속하기 어렵거든요
.
그래서 항정역치 이하로 운동을 하게되면 장시간 운동이 가능해지는데 그 역치의 기준이 올라간다면, 상대적으로 항정역치가 나보다 낮은 사람과 동일한 시간 운동한다 하더라도 쉽게 피로해지지 않고 산소섭취를 더 해서 유산소성 운동효과를 더 볼 수 있겠죠^^
.
우리가 평소에 말하는 기초대사량은 안정시대사량과 맥락과 같이하구요~ 운동시 대사량을 높여야 하는데, 그게 최대심박수와 아주 밀접한 관계를 갖고 있어요
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즉 똑같이 활동해도 친구는 살이 안찌는데 나만 찌는거 같다면!
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유전적인 요인은 변화를 못시킬테니 이런 운동적인 훈련을 통해서 내 항정역치를 올리고, 최대산소섭취량을 높여보면 다이어트에 좀 더 전략적으로 접근하는 방법이겠졍~^^
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그래서 어떤 운동을 어떻게 해야하는가!!
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운동하러 오시면 저희 샘들이 아주 전략적으로 괴롭히며 도와드릴거에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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전 강사진은 매 수업 보고서를 작성하고, 일주일에 한번 회원님 운동일지 보고서에 대한 평가를 받습니다
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제가 직접 운동시퀀스 및 운동목표와 효율적이고 체계적인 운동이 진행됐는지 매주 점검하고 피드백을 하게 될거에요^^
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그에따른 양식도 모두 만들어놧지요^^
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아마 여름 앞두고 다이어트도 많이 관심가지실텐데용^^
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저희가 10회 정도 만으로 마술같은 다이어트 효과를 보여드리긴 물리적으로 힘들구요 ㅎㅎㅎㅎ
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주 2-3회 기준으로 30회정도, 4개월정도는 꾸준히 해주시면 많이 개선되실거에요^^
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강남구청점 5월말 또는 6월초 오픈합니당^^
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비키니팀 모집중이구요~~!!
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선등록 받고 있어용^^ 문의 주세용~~!!
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www.mercibodylab.com
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피그먼트 바에 애착이 있는 것은 몇 가지 이유가 있다. 그 중 한가지에 대해 적어 본다. 내가 피그먼트 바를 사용하는 큰 이유 중 하나는 바로 직관성이다. 여기서 직관성은 드로잉에 가까운 즉발적인 ...
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피그먼트 바에 애착이 있는 것은 몇 가지 이유가 있다. 그 중 한가지에 대해 적어 본다. 내가 피그먼트 바를 사용하는 큰 이유 중 하나는 바로 직관성이다. 여기서 직관성은 드로잉에 가까운 즉발적인 표현력 뿐만이 아니다. 방금 그린 그림과 시간이 지나 다시 본 그림은 물리, 화학적으로 다르다. ‪현실에서 마주하는 회화의 현전엔 언제나 축적된 다면의 시간이 있다. 물감이 말라간다는 것은 사실 기름이 산화하는 것인데 편의상 마른다고 표현하겠다. 마른 물감은 결국 마르기 까지의 시간을 의미하는데, 그 변화가 불러 일으키는 숭고는 제법 강렬하다. 따라서 재료를 잘 파악하고 마르는 ... 피그먼트 바에 애착이 있는 것은 몇 가지 이유가 있다. 그 중 한가지에 대해 적어 본다. 내가 피그먼트 바를 사용하는 큰 이유 중 하나는 바로 직관성이다. 여기서 직관성은 드로잉에 가까운 즉발적인 표현력 뿐만이 아니다. 방금 그린 그림과 시간이 지나 다시 본 그림은 물리, 화학적으로 다르다. ‪현실에서 마주하는 회화의 현전엔 언제나 축적된 다면의 시간이 있다. 물감이 말라간다는 것은 사실 기름이 산화하는 것인데 편의상 마른다고 표현하겠다. 마른 물감은 결국 마르기 까지의 시간을 의미하는데, 그 변화가 불러 일으키는 숭고는 제법 강렬하다. 따라서 재료를 잘 파악하고 마르는 정도를 어느정도 고려해 그림을 그리면 그림을 보게 됐을 때 지각 가능한 하나의 감상 층을 더 쌓을 수 있는 셈이 된다. ‬피그먼트 바는 3일 내에 거의 마르는데, 30일 즈음 지나면 벌써 약간의 수축이 시작된다. 이런 변화는 캔버스 위에 복잡하게 얽힌 색상들을 더 단단히 붙들어 견고해 뵈도록 하고, 수축하면서 생긴 미세한 주름과 단단하고 날카로워진 표면이 조형적인 밀도를 약간 높여준다. 이러한 효과는 액체 유화 물감을 사용해도 동일하게 경험할 수 있으나 유화의 경우에 워낙 더디게 마르기 때문에, 3년 정도는 지나야 눈에 띄는 수축이 있다. 뚜렷한 수축이 일어난 후에 다시 물감을 얹는 작업도 제법 흥미로운 표현의 방법이다. 하지만 유화로는 시간이 오래 걸리니 역시 그런 실험은 거듭하기 어렵다. 표면이 어느정도 말라 안정된 상태까지 내가 그린 회화를 천천히 확인해 보는 과정은 사실 꽤 중요한 경험이다. 우선, 내가 나의 그림을 더 책임질 수 있게 되고, 나아가 새로운 가능성을 볼 기회가 될 수 있다. 훗날, 복원이 이뤄진다고 해도 가능하다면 그 양을 최소화 하는 것은 언제나 현명할 것이다. #박스가생겼다 #pigmentbar #피그먼트바
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옅은 물빛의 하늘을 보고 걸으며 울적한 마음을 달래보려했다. 애기같이 여린 벚꽃이 바람에 살랑 살랑 제법 흔들리다가도 다시 제 자리를 찾는다. 인스타에서 우연히 알게 된 예쁜 아가가 있었는데 ...
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옅은 물빛의 하늘을 보고 걸으며 울적한 마음을 달래보려했다. 애기같이 여린 벚꽃이 바람에 살랑 살랑 제법 흔들리다가도 다시 제 자리를 찾는다. 인스타에서 우연히 알게 된 예쁜 아가가 있었는데 백혈병을 앓고 있었다. 엄마와 함께 힘겨운 싸움을 이겨내고 있었고 얼굴 한 번 본적 없지만 난 꽤 오랫동안 이 아가를 마음속으로, 조용한 댓글로 응원해왔다. 모든게 순조롭진 않았지만 이식도 받았고 힘겨운 병마와 싸우면서도 매번 오뚜기처럼 계속 여러 고비를 넘겨내는 아가가 대견햇고 참 다행이라고, 감사하다고 생각하며 피드를 보곤 했었다. 오늘 낮, 인스타의 많은 피드를 보던중 그 ... 옅은 물빛의 하늘을 보고 걸으며 울적한 마음을 달래보려했다. 애기같이 여린 벚꽃이 바람에 살랑 살랑 제법 흔들리다가도 다시 제 자리를 찾는다. 인스타에서 우연히 알게 된 예쁜 아가가 있었는데 백혈병을 앓고 있었다. 엄마와 함께 힘겨운 싸움을 이겨내고 있었고 얼굴 한 번 본적 없지만 난 꽤 오랫동안 이 아가를 마음속으로, 조용한 댓글로 응원해왔다. 모든게 순조롭진 않았지만 이식도 받았고 힘겨운 병마와 싸우면서도 매번 오뚜기처럼 계속 여러 고비를 넘겨내는 아가가 대견햇고 참 다행이라고, 감사하다고 생각하며 피드를 보곤 했었다. 오늘 낮, 인스타의 많은 피드를 보던중 그 아가의 엄마가 올린 피드를 보고 가슴이 무너져 내리는 것만 같았다. 어제까지만해도 너무 예쁜 미소로 웃고 있던 사진을 보았고 하트를 누르며 잘 있구나, 다행이다 하며 지나쳤었는데 사진속엔 아가의 영정사진과 애착인형이 함께 있었다. 눈물이 줄줄 흐르며 마음이 참 아팠다. 그 아가는 선오보다 3개월 어린 여자아이다. 작고 여린 몸으로 그 많은 항암약들을 이겨내며 유독 많은 고비를 넘겨왔기에 이제 다 나아서 다른 평범한 아이들처럼 뛰어놀며 어린이집도 다니고 그러길 바랬는데.. 이렇게 갑자기 떠날줄은 상상도 못했다. 내 마음이 이렇게 떨리고 아픈데 그 아가의 엄마는 얼마나 힘들고 마음이 아플까.. 난 소아암환자들이 쓸 가발을 만드는데 필요한 모발을 기부하기 위해 꽤 오랫동안 머리를 기르고 있었고 그 결심을 하게 된 계기도 이 아이때문이었다. 조금이라도 도움이 되고 싶은 마음에 거의 2년가까이 머리에 아무것도 하지 않고 자르고 싶은 마음이 들어도 참으며 길러왔더랬다. 응원하는 마음, 도움이 되고싶은 마음이 있었어서일까, 지금도 마음이 너무 저릿저릿하다.. 올림픽대로를 타고 시내에 나갈때, 아산병원을 지나칠때마다 그곳에 있을 그 아이얘기를 신랑과 하곤 했었는데, 이젠 지나칠때마다 아무 말도 못할것같다. 여린 벚꽃 한송이를 따서 손에 쥐고 걸으며 그 아이를 위해 기도했다. 하늘나라에서 예쁜 꽃 많이 보고 아프지말고 맘껏 뛰어놀았으면, 누구보다 많이 웃고 매 순간이 고통없이 즐겁기를, 누구보다 마음아파할 엄마를 따뜻하게 보듬어주기를..
유난히도 밝던 어제의 보름달을 보며 뭔가 서글픈 기분이 들었었는데.. 오늘은 마음이 너무 슬프구나.
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영화과 41대 학회장의 입장문입니다. --------------- 안녕하십니까! 영!화!과! 41대 학회장 13학번 유백영입니다. 영화과라는 이름의 마지막 학회장으로서 ...
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영화과 41대 학회장의 입장문입니다. --------------- 안녕하십니까! 영!화!과! 41대 학회장 13학번 유백영입니다. 영화과라는 이름의 마지막 학회장으로서 선, 후배님들 그리고 동기분들께 전하고 싶은 이야기가 있어 이렇게 글을 적게 되었습니다. 다름이아니라 다들 학부제에 대한 관심과 부당함에 대해 반감을 가지고 계시리라 생각됩니다. 지금부터 학부제 관련 사항과 그에 대한 저희 영화과의 대처방안에 대해 말씀드리고자 합니다. 2014년 1학기 이후 학부제로 진행한다는 소식이 들려왔습니다. 소문만 무성할뿐 학교측의 정확한 ... 영화과 41대 학회장의 입장문입니다. --------------- 안녕하십니까! 영!화!과! 41대 학회장 13학번 유백영입니다.
영화과라는 이름의 마지막 학회장으로서 선, 후배님들 그리고 동기분들께 전하고 싶은 이야기가 있어 이렇게 글을 적게 되었습니다.
다름이아니라 다들 학부제에 대한 관심과 부당함에 대해 반감을 가지고 계시리라 생각됩니다.
지금부터 학부제 관련 사항과 그에 대한 저희 영화과의 대처방안에 대해 말씀드리고자 합니다.
2014년 1학기 이후 학부제로 진행한다는 소식이 들려왔습니다. 소문만 무성할뿐 학교측의 정확한 입장과 어떻게 진행을 할 것이다라는 내용을 일반 학생들은 알지도 듣지도 못했습니다. 2014년 2학기 제가 41대 영화과 학회장으로 당선이 되었을 때는 이미 학부제로 돌아간 상태였습니다. 영화과, 방송영상과, 디아과의 전공이 유사하다는 이유로 영상학부로 묶이고 영화전공, 방송영상전공, 디지털아트 전공으로 이름이 바뀌게 되었습니다. 여기까지는 그래도 과의 소속감과 문화 그리고 전통은 그대로 유지를 할수가 있었습니다. 하지만, 2016년도부터는 학부 밑에 바로 세부전공으로 나뉘어진다는 공문이 내려왔습니다. 즉, 영상학부 - 영화연출 전공, 방송연출전공 등으로 나뉘게 되었습니다.
2015년도 신입생들의 소속은 영화전공 소속. 즉, 영화과의 소속으로 남아있습니다. 하지만, 2016년도에 들어오는 신입생들은 영화연출 전공을 하더라도 소속은 영화과 소속이 아닌 영상학부 소속으로 속하게 됩니다. 이는 사실상 과를 없애는 것이나 다름없는 학교의 정책입니다. 50년이라는 전통으로 이어져온 과의 특색을 무시하고 학부제로 가기 위한 학교측의 일방적인 정책입니다.
과가 사라지는 것이 뭐가 그렇게 대수냐? 전공 앞에 영화라는 이름은 살리지 않았냐라고 말씀하실 수도 있습니다.
하지만, 저희 서울예술대학교 영화과는 성적에 맞춰 오는 과가 아닌 영화를 하고 싶어 오는 학생들이 공부를 하고 치열한 경쟁률을 뚫고 입학한 학교입니다. 그 친구들을 하나로 묶어 줄 수 있는 것은 바로 ‘영화’이고 영화과라는 소속감을 통해 선, 후배님들 그리고 동기분들이 영화 창작활동을 하고 도움을 줄 수 있었습니다. 과가 사라진다는 것은 영화를 사랑하는 사람들의 소속, 소통, 창작활동을 저해하는 행동이라고 생각합니다. 그리고 졸업한 동문 선배들이 돌아올 집이 없어지는 것과 다름없다고 생각합니다.
학부제 진행도 학생들의 의견을 들어보고 자문을 구하는 것이 아닌 학교측의 일방적인 통보식이었고 2016년도 개정안도 통보식의 일방적인 진행일뿐입니다.
이에대한 학회의 입장은 다음과 같습니다.
영상과 영화, 혹은 영화와 방영, 디아는 엄연히 지향하는 바가 다르고 커리큘럼 역시 다릅니다. 그리고 소속된 과에 대한 자부심이 서울예술대학교의 브랜드라고 할 수 있을 만큼 저희는 ‘영화’를 위해 모인 학생들입니다. 따라서 우리의 위치와 자리를 지키기 위해서는 저희 학회뿐만 아니라 많은 학생들이 참여해주셔야 가능한 일이라고 생각됩니다.
저희가 지금 하는 이런 일들이 결국 성과를 얻지 못하고 안타까워 질 지도 모르겠습니다. 그러나 먼 훗날, 얼굴도 모르는 우리의 후배들이 학교를 다닐때는 지금과 같이 이렇게 일방적인 통보로 피해를 보는 것이 아닌, 학교 측에서 먼저 학생들의 의견을 수렴하고 함께 정책을 만들어 갈 수 있게끔 강경하게 나가야 할 때라고 생각합니다.
지는 싸움이 되든, 이기는 싸움이 되든 저희가 하는 일이 전혀 의미 없는 일은 아니라고 생각합니다. 저희 영화과 학회는 최선을 다해 싸울것이며, 학교의 ‘갑’인 학생을 무시하고 진행하는 학교에 대해 계속해서 잘못을 지적할 것임을 말씀드립니다.

#서울예대를살려주세요 #불꽃을살려주세요 #savetheseoularts #서울예대 #소통 #서울예술대학교 #savekufilm
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 #한달다이어트 제대로하기 " 한달기본감량구성 " ㆍ ㆍ 다이어트는 ~ 첫달이 가장 중요하고 제대로 관리하는것이 중요하답니다 ! ㆍ ㆍ 저 또한, 늘 다이어트를 반복했었는데 매번 ...
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#한달다이어트 제대로하기 " 한달기본감량구성 " ㆍ ㆍ 다이어트는 ~ 첫달이 가장 중요하고 제대로 관리하는것이 중요하답니다 ! ㆍ ㆍ 저 또한, 늘 다이어트를 반복했었는데 매번 시작했던 다이어트 방법들이 잘못되었단걸 지나고나서 알게되었어요 ~😑 ㆍ ㆍ 한달을 제대로 내몸에 필요한것은 넣고 불필요한것은 뺐더니 그동안 어렵고 반복했던 다이어트 숙제가 풀리고 ~ 스피드하게 한달반만에 10키로 감량했답니다. ㆍ ㆍ 고객님들께도 항상 강조한답니다. 좋은 제품들이 많더라도 기본을 잘 드시는게 가장 중요하다고 ~ 내몸의 ... #한달다이어트 제대로하기
" 한달기본감량구성 "


다이어트는 ~
첫달이 가장 중요하고 제대로 관리하는것이
중요하답니다 !


저 또한, 늘 다이어트를 반복했었는데
매번 시작했던 다이어트 방법들이 잘못되었단걸
지나고나서 알게되었어요 ~😑


한달을 제대로 내몸에 필요한것은 넣고
불필요한것은 뺐더니 그동안 어렵고 반복했던
다이어트 숙제가 풀리고 ~
스피드하게 한달반만에 10키로 감량했답니다.


고객님들께도 항상 강조한답니다.
좋은 제품들이 많더라도 기본을 잘 드시는게 가장 중요하다고 ~
내몸의 기초공사를 하는것과 같으니까요 !!


경미코치와 함께 기초공사를 잘하셨던분들은
모두 다이어트 성공하셨답니다 ~🤗


👒 마지막 다이어트 하고싶다면~!!
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👒 출산후 다이어트가 고민이라면~!!
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ㆍ "이러한 결과는 제품섭취와 운동을 병행하여 나타났으며, 개인에 따라차이가 나타날수 있습니다"
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"배태진 님" 에게 양도한 현대 그랜저 TG LPI Q270 장애인용 2008년식 2009년형 144.000km 오토, 완전무사고, 완전풀옵션 지인의 소개로 며칠전 연락을 ...
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"배태진 님" 에게 양도한 현대 그랜저 TG LPI Q270 장애인용 2008년식 2009년형 144.000km 오토, 완전무사고, 완전풀옵션 지인의 소개로 며칠전 연락을 주셨습니다 혼자서 #대전오토월드에 가서 TG LPG 차량을 보셨는데 차에대해서도 잘 모르겠고 중고차를 소개 해주는 딜러도 못믿겠다고 하셔서 지인분이 저를 소개시켜주셨습니다 처음엔 무조건 흰색차량을 원하셨습니다 하지만 흰색차량이 많이 나오는 차종이있고 그렇지못한 차종이 있는데 대형차량은 흰색이 많이 나오지않습니다 그래서 컨디션 좋은차를 ... "배태진 님" 에게 양도한
현대 그랜저 TG LPI Q270 장애인용

2008년식 2009년형 144.000km 오토,
완전무사고, 완전풀옵션

지인의 소개로 며칠전 연락을 주셨습니다
혼자서 #대전오토월드에 가서 TG LPG 차량을

보셨는데 차에대해서도 잘 모르겠고 중고차를 소개
해주는 딜러도 못믿겠다고 하셔서 지인분이 저를

소개시켜주셨습니다 처음엔 무조건 흰색차량을
원하셨습니다 하지만 흰색차량이 많이 나오는

차종이있고 그렇지못한 차종이 있는데 대형차량은
흰색이 많이 나오지않습니다

그래서 컨디션 좋은차를 골라드릴테니 색상은 포기
허시라고 말씀드리고 원하시는 금액에서 찾았습니다

몇대의 차량을 확인하는데 지금에 차량이 눈에 확!!
들어왔습니다 왜??? 장애인용 옵션차량이니까^^ 그랜저TG LPI 모델은 개인현, 택시모범형,
모범형 팩1, 모범형 팩2, 장애인용 이렇게 옵션이

나눠집니다~~ 그중에서 가장 무난하게 많이 타는
옵션이 팩1 이고, 옵션 좋은 TG LPI 탄다하면 팩2,

입니다^^ 그런데 장애인용 이라는 옵션은 그리많지
않습니다 옵션이 아주 많기때문이죠^^ 순정HID, 운,조수석 전동시트, 조수석 사이드전동시트
뒷열선시트, 암레스트 리모콘 등이 추가옵션으로
들어간 모델로 새차로도 그리많이 팔리지않아서
중고매물도 흔하게 나오는 모델이 아닙니다

그런데 아주 관리상태가 좋았습니다
처음엔 키로수가 14만키로라서 큰기대를 전혀 하지

않았는데 실제로보니 기대이상, 상상이상, 예상밖에
매우 잘된 관리상태가 아주아주 좋았습니다

순정 17인치에 TG 330 최고급형에만 들어가는
인기좋은 마차 휠까지 외관의 상태가 매우매우

깨끗하였습니다 그렇다면 실내는 말할것없이 깨끗
하겠죠 ㅎㅎㅎㅎ

시운전에서도 전혀 문제없고 연식과 키로수에 따른
잡소리가 없었습니다

당연히 차량하부에 부식도없고 미시누유도 없구요
기대이상에 컨디션으로 매우 만족스러웠습니다^^ 더욱이 LPG 가격이 더 저렴해서 연비까지 부담없고
2700cc 에 출력도 좋아서 더욱 만족하셨습니다

처음 원하시던 색상은 아니지만 그이상에 옵션과
컨디션의 차량이였습니다

젊은 전차주에 애정이 느껴질정도로 모든면에서
관리가 아주 잘된 모습이였습니다

부모님과 고객님 부부 모두다 매우 만족함을 보여
주셨고 기분좋게 양도하였습니다

오늘도 중고차 키로수에 대한 선입견과 섣부른 판단
을 하지말아야겠다는 생각을 다시한번 해봅니다

#대전오토월드 , #대전월평동중고차 , #대전월평동중고차매매단지 , #대전중고차 , #연비좋은LPG차
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((((스포 주의)))) #진짜나를만나는시간 슬픔을 이해하게 되고 기쁨과 슬픔은 결국 서로를 관통한다는 것을 알게 해주어 그 순간 또 한 번 성숙하게 해주는 영화 (조이의 머리색이 새드니스의 ...
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((((스포 주의)))) #진짜나를만나는시간 슬픔을 이해하게 되고 기쁨과 슬픔은 결국 서로를 관통한다는 것을 알게 해주어 그 순간 또 한 번 성숙하게 해주는 영화 (조이의 머리색이 새드니스의 파란색인 것이 기쁨과 슬픔은 공존하는 존재다 라고 알려주는 게 아닌가 싶다. 마지막에 핵심기억의 구슬이 그런 것처럼) 조이는 위로하지 못한 빙봉을 새드니스가 다독여주며 기분을 풀어주는 장면에서는 머리가 띠이이이잉 했다. 마치 기쁨이 최고야. 행복이 최고야. 우울한 감정은 싫어. 드러내고 싶지 않아. 쓸모 없어. 라고 생각하는 나같은 사람들에게 일침을 놓는 ... ((((스포 주의)))) #진짜나를만나는시간
슬픔을 이해하게 되고 기쁨과 슬픔은 결국 서로를 관통한다는 것을 알게 해주어 그 순간 또 한 번 성숙하게 해주는 영화
(조이의 머리색이 새드니스의 파란색인 것이 기쁨과 슬픔은 공존하는 존재다 라고 알려주는 게 아닌가 싶다. 마지막에 핵심기억의 구슬이 그런 것처럼)

조이는 위로하지 못한 빙봉을 새드니스가 다독여주며 기분을 풀어주는 장면에서는 머리가 띠이이이잉 했다.
마치 기쁨이 최고야. 행복이 최고야. 우울한 감정은 싫어. 드러내고 싶지 않아. 쓸모 없어. 라고 생각하는 나같은 사람들에게 일침을 놓는 것 같았다. 슬플 땐 슬픔 그 자체를 인정하고 실컷 울어버리면 괜찮아질 수도 있다는 사실을 알면서도 외면했던 나였다.

대표감정이 사람마다(동물도 감정을 갖고 있는 것이 짱짱 좋았다) 각기 다른 것도 재밌었다. 두 가지 궁금한 것은 태어날 때 대표감정이 정해지는 것일까. 아니면 라일리처럼 기쁨이 대표감정이었다가 나중에 바뀔 수도 있는 걸까. 그리고 내 대표감정은 무엇일까!

이야기의 구성도 대단하다. 심리/기억 같은 주제들은 정말 어렵게 느껴질 수도 있는데 영화보는 내내 이해 안 되는 내용이 없을 정도로 잘 풀어냈다. 심리전문가를 섭외하여 시나리오를 짰다니 어찌보면 당연한 걸까. 아니 그래도 대단하다.

애들이 좋아할만한 애니같지만 사실은 어른들에게 큰 위로가 되는 이야기다.
주인공이 어린 라일리인 것도 좋았다. 다섯 감정들의 이야기를 의심없이 순수하게 받아들일 수 있었으니까. 아마 주인공이 어른이었다면 '흥 주인공이 아직 철이 안 들었네' 따위의 냉소적인 시선으로 보지 않았을까.

앞으로 심적으로 힘들 때 찾게 될 영화가 생긴 것 같아 기분이 좋다. (머리 속에서 조이가 버튼을 다다다다 누르고 있나 보다 ㅋㅋ)

#영화 #영스타그램 #인사이드아웃 #InsideOut #피트닥터 #에이미포엘러 #필리스스미스 #케이틀린디아스 #다이안레인 #카일맥라클란 #디즈니 #픽사 #150710 #금요일
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<span class="emoji emoji1f63b"></span>동국대 정각원 고양이 써니(원래 반야 체크)살리기<span class="emoji emoji1f63b"></span> # 써니가 드디어!!!!! 퇴원을 했습니다<span class="emoji emoji1f62d"></span><span class="emoji emoji1f62d"></span> 감격스러운 긴~~~~긴 하루 였네요. 써니님은 현재 임시보호처에서 안락하게 ...
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동국대 정각원 고양이 써니(원래 반야 체크)살리기 # 써니가 드디어!!!!! 퇴원을 했습니다 감격스러운 긴~~~~긴 하루 였네요. 써니님은 현재 임시보호처에서 안락하게 적응 중이세요. 오늘 써니에 대한 재발견을 한 건, 써니는 불안하고 놀라면 착한 눈으로 귀여워진다는 사실.. 오히려 편안하면 나쁜눈으로ㅎㅎ 시크해짐.. # 써니 상태가 호전되고, 또 정확한 병이 진단됨에 따라 써니는 오늘 퇴원을 하게 됐어요. 퇴원 전에 "인터페론"이라는 면역억제제를 맞았습니다. 한 병에 25만원인데, 저희는 처음에 병원 원장님께 한 병 3회에 25만원으로 ... 😻동국대 정각원 고양이 써니(원래 반야 체크)살리기😻

# 써니가 드디어!!!!! 퇴원을 했습니다😭😭 감격스러운 긴~~~~긴 하루 였네요. 써니님은 현재 임시보호처에서 안락하게 적응 중이세요. 오늘 써니에 대한 재발견을 한 건, 써니는 불안하고 놀라면 착한 눈으로 귀여워진다는 사실.. 오히려 편안하면 나쁜눈으로ㅎㅎ 시크해짐.. # 써니 상태가 호전되고, 또 정확한 병이 진단됨에 따라 써니는 오늘 퇴원을 하게 됐어요. 퇴원 전에 "인터페론"이라는 면역억제제를 맞았습니다. 한 병에 25만원인데, 저희는 처음에 병원 원장님께 한 병 3회에 25만원으로 들었어요. 근데 이 약이 이틀에 한번꼴로 맞을 수 있다하셔서 통원을 하느냐 입원 기간을 늘리냐로 고민했었는데요. 1회에 25만원 짜리를 한번 맞아도 효과가 꽤 쎄다고 하셔서 1회만 맞기로 결정을 했습니다. 미리 고지를 잘못하셨다고 원장님이 22만원에 주사를 놔주셨어요!😅 어쨌든 오늘 주사 잘 맞고 무사히 퇴원을 했답니다.

# 임시보호처는 구산역과 가까운 연신내 쪽에 있습니다. 그래서 오늘 써니가 저녁까지 마저 입원해있는 동안, 저희는 써니가 지낼 케이지를 직접 만들었어요! 다이소 네트망!! 짱짱!! 그렇게 사진에 보시는 것과 같은 써니의 러브하우스가 완성됐답니다!!💕💕 이제 남은 건 써니가 잘 적응하고 더 완치하는거에요ㅠㅠ 아직 숨 쉴때마다 소리가 안좋아서 좀 걱정이지만요ㅠㅠ
# 이동장에서 써니를 케이지로 넣어야하는데.. 둘다 경험이 없어...하마터면 써니가 튀어나와 도망갈뻔😅😅 # 그리고 또 최근까지 돌보미분의 지인들께서 더 모금에 참여해주셨어요. 그래서 총 40여분 모금에 참여해주셨고, 그렇게 지금까지 총 1,013,000원이 모였습니다. 오늘 인터페론 220,000원은 써니를 태어날때부터 봐오신 수아정훈님이 계산해주셨어요ㅠ_ㅠ 그리고 오늘 저희는 6일치 입원비 및 진드기약, 수액, 주사처치비, 내복약 등을 모두 합해 520,000원을 결제했습니다. 그리고 케이지를 만들 재료비, 밥그릇, 물그릇, 고양이용 배변모래, 배변통으로 쓸 대야를 사는데 40,000원을 썼습니다. 그리하여! 총 수입 1,013,000원 중 직접 결제로 후원해주신 분들의 사용내역을 제외해 919,000원을 사용하였습니다. 현재는 94,000원 남아있고요! 앞으로 남은 돈은 써니 내복약으로 사용할 예정입니다. 임보하면서 필요한 여비로도 사용할 거고요! .
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# 사실 저도, 그리고 저와 함께하는 친구들도 이런 일을 직접 진행한 것이 처음이라.. 이렇게 많은 분들께서 도와주실지 상상도 못했어요!! 너무 많은 분들께서 써니 응원해주셨던 것 같아서 정말 감사드리고요. 앞으로는 임보하면서 입양처를 알아보기 위해 최선을 다하려고 합니다. 써니가 아직 숨소리가 거칠어요😿😿 사실 퇴원은 했지만 절대 염증이 다 가라앉지도 않았고, 완치는 불가능하기에 어느정도 정상의 상태가 되기에도 아직 시간이 많이 필요한 상태입니다!! 그래도 여러뷴들께서 응원해주신만큼 저희도 열심히 써니 간호하고 재롱도 부려볼게요ㅎㅎ 써니는 쫄보라 시크냥이긴하지만.. 그래도 보고있으면 기분이 좋아지는 아이에요ㅠㅠ
아직까지는 써니를 위한 모금을 더 진행하려고 합니다~!! 써니가 앞으로도 잘 살아갈 수 있게 도와주는 금액으로 사용될 예정이에요!
적은 금액도 큰 힘이 됩니다! 감사합니다.

# 써니는 원래 정각원 고양이 가족 중에 유일하게 혼자 남아 정각원을 지키고 있었는데ㅠ (삼색냥이가 엄마였구 얘랑 비슷하게 생긴애가 오빠였어요! '종이우산의 앙냥냥월드'라는 블로그에 들어가시면 예전 반야가족의 행복한 시절을 보실 수 있어요ㅠ 힐링되는 따뜻한 냥이들 사진이 있어욤😻'반야'라고 검색하시면 됩니당.) .

신한은행 110-385-238748 최소연

다시 한번 후원에 참여해주신분들 진심으로 감사드려요. 후원 이후 연락처를 안남겨주신분께서는 [email protected] 으로 연락처를 알려주시면 됩니다. 감사합니다😥😥 #길고양이 #구조 #길냥이 #고양이 #동국대학교 #정각원 #고양이구조 #반야 #로열동물병원 #선생님들감사해요🙆 @won.yy @wook.ou @rara1733 @sooa @ sunny.banya
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겸아 엄마가 정말 많이사랑해🧡 겸이피드가 많이 뜸했죠? ㅎㅎ 사실 제 몸도 몸이지만 우리 겸이가 맘이 많이 아팠어요 . 못난 엄마를 만나서 .. 한 이주전부터 눈을 살짝씩 깜빡거리더라구요 .그게 계속되다니 근데 가족들이 걱정하는걸알았는지 점점 심하게 깜빡거려서 인터넷에 검색을 해보니 알레르기성비염이나 안구건조증 스트레스 틱장애 이런거일수 있다고하더라구요.. 병원을 가봤는데 몸에 이상이 있는건 아니고 심리적인 문제일것같다도 한달뒤에도 심하면 데리고 오라고하셔서 그렇게했어요. 병원에서 나와서부터는 더 심해진것같더라구요.. 그걸 볼때마다 얼마나 ... 겸아 엄마가 정말 많이사랑해🧡 겸이피드가 많이 뜸했죠? ㅎㅎ 사실 제 몸도 몸이지만 우리 겸이가 맘이 많이 아팠어요 . 못난 엄마를 만나서 .. 한 이주전부터 눈을 살짝씩 깜빡거리더라구요 .그게 계속되다니 근데 가족들이 걱정하는걸알았는지 점점 심하게 깜빡거려서 인터넷에 검색을 해보니 알레르기성비염이나 안구건조증 스트레스 틱장애 이런거일수 있다고하더라구요.. 병원을 가봤는데 몸에 이상이 있는건 아니고 심리적인 문제일것같다도 한달뒤에도 심하면 데리고 오라고하셔서 그렇게했어요. 병원에서 나와서부터는 더 심해진것같더라구요.. 그걸 볼때마다 얼마나 마음이 철렁하고 아프던지.. 사실겸이는 어려서부터 정말 많은 사랑을 받고자랐어요 친정엄마가 저보다 더많은 사랑을 주시고계시고 그런게 다가아닌것같아요. 다른사람들한테 많은사랑을받는것도 중요하지만 엄마와의관계.. 엄마와의사랑 이런거에 갈증을 느꼈던것같아요 겸이가 .
근데 제가 가게를 하면서 겸이가 어린이집에 있는시간이 길어지고하는게너무힘들었나봐요.. 아침시간에 혼자 멍하니앉아있고 이유없이 울기도하고 겸이가 매일 같이자고 놀고 등원까지같이하는 빠방을 친구란테 뺏겨도 아무말도못하고 쭈뼛거린다고 하더라구요.. 저는 잊혀지지가않아요 그말들이.. 내가 진짜 큰죄를짓고있구나싶어서 그래서 제가 변하기로했어요 아침부터 저녁까지 일하고 집에와서도 새벽까지 일하는게 저의패턴이에요 . 내가 힘들어서 아이를 소홀히하는건 정말 아니라는거 뼈저리게 느꼈어요.. 진짜 별로 한거없어요 조금더 안아주고 조금더 눈마주쳐주고 눈마주칠때마다 칭찬해주고 사랑한다고얘기해주고 틈날때마다 가게밖에서 놀아주고 놀이터가고.. 이 작은 변화로인해서 삼일만에 겸이는 눈깜빡임이 거의없어졌어요 . 그걸 보고나니 다미안하고 맘이 찢어지게아파요.. 내가 정말 부족했구나싶고 워킹맘이라는 이름하에 내가 우리아이맘을 다치게헸구나 싶다라구요.. 저는 우리겸이먹고싶은거 하고싶은거 해줄수있는엄마가 멋있는엄만줄알았나봐요.. 자존감이생기고 자아가생기는 돈주고도못얻는시기에 우리아이한테 무슨짓을한건지.. 참 부끄럽네요 .. 요즘 그래서 너무행복해요 ㅎㅎ 겸이릉 최우선으로 두면서 일하니깐 일도재밌고 기분도 좋고 무엇보다 너무너무 밝아진 우리겸이모습에 정말 정말 행복해요. 더 노력할거에요. 아직 21개월인데 내가 너무 큰아이처럼생각한것같아요 .
그래서 겸이를 위해 결심한 두가지가있아요 ㅎㅎ 별건아니지만 ㅈㄴ짜 면허따기싫었는데 겸이를 위해서 먼허도 따고 7월부터는 일주일에 두번 문센수업가서 같이놀려구요>.< ㅎㅎㅎㅎ 너무 답답해서 맘카페에다가도 글썼었는데 . 제소식을 받아보시는분들중에 저희옷을 저희제품을좋아해주시는분들도 많지만 겸이를 저희가족을 좋아해주시는분들도 많이계셔서 이렇게 근황토크해봐요 ㅎㅎ 겸이는 지금 눈깜빡임이 거의없어요 ㅎㅎ 제가 더 사랑으로 잘돌볼게요😘 우리애기 발써 제키에반만큼자랐네요 많이안아즈고 내품에있을때 세상에전부가 엄마인 이시기를 꼭 놓치지않을가에요❣️ 아들 사랑해 엄마가 마니마니사랑해 많이부족하지만 최선을다할게 멋지고자랑스러운엄마가될게요 😘 다들 육아화이팅!! @182.6kg 자기도잘부탁해
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<span class="emoji emoji1f338"></span> 미슈에게 가족이 되어주세요 <span class="emoji emoji1f64f"></span><span class="emoji emoji1f338"></span>. #Repost @my_babies_love_you_forever with @get_repost ・・・ #Repost @sasa8614 ...
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미슈에게 가족이 되어주세요 . #Repost @my_babies_love_you_forever with @get_repost ・・・ #Repost @sasa8614 with @get_repost ・・・ 미슈의 가족찾기 #사지마세요 #입양하세요 서울 / 불테리어 / 2살 / 중성화 된 공주님 16.8kg 접종완료. 매달 하트가드.프론트라인 완료. 소변은 패드에 보나 대변은 패드 주위에 합니다. 사회성 좋고, 앉아.기다려.뽀뽀.손 완료 - 미슈는 시보호소에서 임시보호 기간이 지나 안락사 ... 🌸 미슈에게 가족이 되어주세요 🙏🌸.
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미슈의 가족찾기 #사지마세요 #입양하세요
서울 / 불테리어 / 2살 / 중성화 된 공주님♥ 16.8kg
접종완료. 매달 하트가드.프론트라인 완료.
소변은 패드에 보나 대변은 패드 주위에 합니다.
사회성 좋고, 앉아.기다려.뽀뽀.손 완료 🐾
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미슈는 시보호소에서 임시보호 기간이 지나
안락사 명단에 있었어요.
그러던중 마음씨 좋은 병원 원장님이
미슈가 좋은가족 만날때까지 병원에서 지낼수 있게 해주었어요. 그러나 불테리어 견종 특성상 활동량도 체력도
어마어마 하다보니 묶여있는 시간이 많아
직원들이 짬짬히 산책을 시켜줘도 미슈의 스트레스를
풀어주긴 역부족이었지요. 그래서 정형행동을 하게 되었습니다. 병원에서 견주들과 쫄래쫄래 온 강아지들을 보며 미슈는 무슨 생각이 들었을까요. .
나를 버린 아빠가. .엄마가. .언젠가는 자신을 데려와 주시겠지, 하며
하루하루를 보내지 않았을까 싶어요. .
병원에 계속 있기엔 덩치도 커지고 미슈의 정형행동이
더 심해질것 같아 평소 미슈를 케어해주신
병원 직원분이 사비를 털어 현재 교육겸 호텔링중이예요.
(정형행동은 스트레스만 풀어주면 금방 고쳐집니다)
미슈는 사람에게도 다른 개들에게도 친절하고 애교가 많아요.
덩치와는 다르게 겁도 많고 소심한 귀여운 면도 있어요.
우리 미슈 사랑 듬뿍 주며 따뜻한 집밥 맥여주실 가족
안계실까요?
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15kg 이상 중대형견을 키워봤거나 키우고 계신 분이면
좋겠어요. 불테리어란 견종은 멍충미 엉뚱미를 겸비한
매력 쩌는 견종이예요. 힘도 쎄고 개구져서
산책은 기본이겠지요 !
미성년자&시간적 경제적 여유 없는 분은 사양해요.
요즘 유기견 입양했다가 재파양건이 많아
심사 까다롭게 봅니다.
불쌍한 마음에, 특수견이라는 호기심에 연락 사절이요. 책임비 있습니다.
입양문의☞010.3366.0414 (문자가 편해요)
@mimi0444 @doggydutch 🌸리그램해주셔서 감사합니다
🌸많은 힘이 돼요🙏
#유기견 #입양 #유기견입양 #반려견 #가족 #찾아요 #불테리어 #반려견 #사랑 #소통 #좋아요 #개스타그램 #멍스타그램 #펫스타그램 #무한공유 #리그램 #일상 #멍멍이 #불테리어코리아 #독스타그램 #dogstagram #bullterrier
#좋은가족찾아요 #입양
#사지말고입양하세요
#입양은사랑입니다
#입양은구조입니다
#미슈 #꽃길만걷자🙏
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2011년. 첫 정규직 입사와 학부 졸업 그리고 인스타그램이 동시에 펼쳐진 특별한 해였다. 첫 팔로우는 @hypebeast 였고, 사진 중심의 인스타는 페이스북이나 트위터에는 관심없던 ...
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2011년. 첫 정규직 입사와 학부 졸업 그리고 인스타그램이 동시에 펼쳐진 특별한 해였다. 첫 팔로우는 @hypebeast 였고, 사진 중심의 인스타는 페이스북이나 트위터에는 관심없던 내친구들을 끌어오기에 탁월한 컨셉이라 측근들을 모셔왔다. 그때는 지구에 인스타를 하는 사람이 몇안되기도 했고, 피드의 전부인 죽마고우+우리팀사람들+360사운즈피플들의 소식은 그자체로도 새롭고 멋있었다. 그리고 8년째 이 세계의 변화를 묵도하며 어떻게 매니아에서 대중적 서비스로 번져갔는지를 체감했다. 인스타 유저수가 늘어날수록 사람들의 일상, 모임의 모습, ... 2011년. 첫 정규직 입사와 학부 졸업 그리고 인스타그램이 동시에 펼쳐진 특별한 해였다. 첫 팔로우는 @hypebeast 였고, 사진 중심의 인스타는 페이스북이나 트위터에는 관심없던 내친구들을 끌어오기에 탁월한 컨셉이라 측근들을 모셔왔다. 그때는 지구에 인스타를 하는 사람이 몇안되기도 했고, 피드의 전부인 죽마고우+우리팀사람들+360사운즈피플들의 소식은 그자체로도 새롭고 멋있었다. 그리고 8년째 이 세계의 변화를 묵도하며 어떻게 매니아에서 대중적 서비스로 번져갔는지를 체감했다. 인스타 유저수가 늘어날수록 사람들의 일상, 모임의 모습, 관계의 정의가 달라졌다. 공개 계정으로 바꾼지는 얼마되지 않았지만 누구나 찾아볼 수 있는 내공간이 있다는 것은 많은 기회를 가져왔다. 트위터와 페북은 금방 질려 비즈니스관계로 전락했지만, 인스타만큼은 애정이든 애증이든 애틋한 관계가 지속되었다. 그런데 재작년쯤일까, 어떤 좋은 것을 경험하고나서 생각의 끝에 ‘인스타에 올려야지’가 따라오는.. 내 의식의 흐름이 본격적으로 거슬리기 시작했다. 좋은것을 보고 기록으로 남기며 여러사람들과 나누는 것은 참 자연스러운 흐름이지만, 지금의 인스타그램이 그 역할을 감당하고 있다는 게 영 내키지 않았다. 근데 ㅁ ㅓ 그렇게 ㄲ ㅏ다롭게 사냐... 그냥저냥 살았더니 (싫은 것중에 제일 싫다는) ‘사는대로 생각하고’ 있던 내가 그곳에 있었다. 🌚 나는 이제 드디어 인스타그램 로그아웃 여행을 떠난다 🌝 여행은 지역으로의 떠남이 아닌, 나에게 가장 낯선 것과의 모든 만남이다. 인스타그램이 없는 세상. 좋아하는 것을 큰소리로 말하기 좋아하는 나는 이제 어디서 그 일을 해야할ㄲ ㅏ? 그 생각의 실험이 이미 즐거운 발견이다. 이번 여행을 5일간 먼저 베타테스트로 돌려봤는데, 맨날 스치기만 했던 나난 작가의 십자가가 엄청 새롭게 보였다. 이것이 이토록 입체적인 사진이었다니! 한참을 멍때리며 또 멍때린다. 십자가가 말을 건다. #힛더멍 이란 단어의 창시자답게 이제 자주자주 행간에 시선을 둘 수 있을 것 같다. 많은 소식에서 뒤쳐지고 관계에 아쉬워지겠지만 U_U 이번 여행이 낯설고 새로운만큼 대단한 발견으로 이어지지 않을ㄲ ㅏ. 짧고 짧은 세상에 길고 불편한 거 하나쯤 남겨도 괜찮지 않을까 싶어 많이 주절주절했어요. 감사합니다 ✨ 풍성하고 불편한 피드를 완성해나가길 바랄게요! 언젠가 또 만나자 사랑스런 인스타그램 💌
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어제부터 일주일동안 헬스장 문닫아서 며칠전에 찍었던 영상보여드려요 다리까지 노폐물쫙쫙 열감없이 깨운한 땀 줄줄 통큰선물도 다 받아가세요 . [미라클 사우나크림] 기존 사우나크림의 단점을 전부 보완하면서 장점과 효과는 더욱 좋게 업그레이드해서 새롭게 만들어진..🏻‍⚕️ 진한 아로마향의 호불호가 나뉘었던 부분을 천연 라벤더 오일에서 나온 자연적인 향으로 개선시켰어요
푸딩같은 제형으로 불량이 나왔던 부분을 바디크림같은 꾸덕한 제형이라 기존처럼 마사지를 열심히 해주지 않아도 되고 크림처럼 발라주시면 되요오
유럽등에서 ... 어제부터 일주일동안 헬스장 문닫아서 며칠전에 찍었던 영상보여드려요😃 다리까지 노폐물쫙쫙 열감없이 깨운한 땀 줄줄💦
통큰선물도 다 받아가세요🎁
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[미라클 사우나크림]
기존 사우나크림의 단점을 전부 보완하면서 장점과 효과는 더욱 좋게 업그레이드해서 새롭게 만들어진..👩🏻‍⚕️
진한 아로마향의 호불호가 나뉘었던 부분을 천연 라벤더 오일에서 나온 자연적인 향으로 개선시켰어요🌸
푸딩같은 제형으로 불량이 나왔던 부분을 바디크림같은 꾸덕한 제형이라 기존처럼 마사지를 열심히 해주지 않아도 되고 크림처럼 발라주시면 되요오🙈
유럽등에서 수입한 원료의 특별한 성분배합으로 바디집중관리에 많은 도움을 드린답니다아🌿
감국 추출물로 셀룰라이트 관리에 도움을 주고,
카카오 추출물이 지방 분해 촉진에 특별한 도움을 주니까 라인관리에도 효과적이에요👍🏻
천연 콩에서 추출되어 지방 성분을 태우는 포스타티딜콜린이 추가되었어요✌🏻
천연 해바라기씨와 라벤더 오일로 부드럽고 탄력있는 피부결에 도움을 주니까 바디크림으로 쓰셔도 굿뜨😆
예민한 저의 피부도 허락한 제품으로 무색소, 무향료, 무파라벤, 무미네랄오일로 안심하고 사용할 수 있는 바디 케어 전문 제품이에요❣️
✔️운동을 하건 안하건 다이어트하실 분
✔️그동안의 피부에 자극적인 열크림이 싫으신 분(나ㅋㅋ)
✔️개운하고 상쾌하고 건강한 땀육수 뿜으실 분
✔️부종,셀룰라이트 고민이신 분
✔️유럽 단독수입 원료로 효과적인 피부보습
등등 너무 좋아서 소개할 말이 한보따리인거 아시쥬!!
✔️열감이 없는 장점은 같아요!!
(NO 캡사이신, 고추추출물, 바닐라부틸에틸)
✔️청담동 에스테틱 샵에서 사용하는 고가의 전문 스파크림이랍니당
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[병원전용 구아이아줄렌 수딩겔]
다들 피부 뒤집어지고 껍질 벗겨지고 따가워서 난리일 때 예민피부인 빼기뇽은 완전 멀쩡함은 물론 촉촉피부 유지하쥬🐬
전신왁싱+브라질리언 후 샵에서 발라주면 알로젤로도 진정안되던 예민한 제가 집에가서 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바르면 아주 차분하게 바로 진정되서 요것만 써요💙
수분팩처럼 자기전에 듬뿍 바르고 주무시면 다음 날 아침에 쵸크쵸크한 피부에 화장이 쬭쬭 잘 먹는 느낌 받으실거에요❣️
전 어제 듬뿍 바르고 얹어서 자고 일어나니까
뙤양볕 쐰 얼굴맞아?
의문이 들게 아주 촉촉하고 보들보들 모찌피부되었어요😆
꾸준히 쓰니까 자주 생기던 트러블도 없어지고 홍조끼도 없어지면서 진정한 피부진정이 되더라구요.
그리고 잦은 여행으로 자외선 노출이 남들에 몇십배는 되는데 피부재생을 도와주니까 자비없이 생기는 기미와 주근깨 투성이들이 빠르게 원래 피부로 원상복귀되어서 대대대만조꾸😍
얼굴에도 몸에도 기미 주근깨 생겨요🤦🏼‍♀️
제가 참 져하하는 셀럽(지디,산다라박)들도 트러블생기면 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바른답니다‼️
저는 시술을 안받아서 모르지만,
제 주변 언니들도 그렇고 많이들 애용하시는 피부시술들도 받고나면 진짜 진정&재생이 중요한데 그럴때 요녀석을 병원에서 사용하기 위해 만들어진거에요👩🏻‍⚕️🏥
그러니까 얼마나 믿음직합니꽈.
무자극 천연원재료들로 가족모두 사용하고 워낙 짐승용량이라 아끼지 말고 팍팍 쓰셔요 꺅🙈
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✔️레이저, 필링등등 시술 직후
✔️화상 입었을 때
✔️피부가 화끈거릴 때
✔️홍조끼 있으신 분들
✔️각질 진정 시킬 때
✔️건선이나 아토피로 가려울 때
✔️진정효과 재생효과 제대로 원하시는 분
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🔹문의 및 구입은 프로필 사이트 주소 ᴄʟɪᴄᴋ🔹
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치타처럼 판단하라! - 셰릴 스트라우스 아인혼 이책의 저자인 셰릴 스트라우스 아인혼은 전략 컨설팅 기업 CSE 파트너스의 설립자입니다. 보다 나은 의사결정을 위해 고안한 AREA 방식을 ...
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치타처럼 판단하라! - 셰릴 스트라우스 아인혼 이책의 저자인 셰릴 스트라우스 아인혼은 전략 컨설팅 기업 CSE 파트너스의 설립자입니다. 보다 나은 의사결정을 위해 고안한 AREA 방식을 이용해 기업과 개인의 성공을 도와주고 있다고 합니다. AREA라는 명칭은 완벽한 의사결정에 도달하기 위한 다섯 단계의 머리글자를 조합한 것입니다. 이 다섯 단계의 과정은 각각 Absolute(절대적), Relative(상대적), Exploration(탐구), Exploitation(활용), Analysis(분석)로 의사결정을 위한 ... 치타처럼 판단하라! - 셰릴 스트라우스 아인혼
이책의 저자인 셰릴 스트라우스 아인혼은 전략 컨설팅 기업 CSE 파트너스의 설립자입니다.
보다 나은 의사결정을 위해 고안한 AREA 방식을 이용해 기업과 개인의 성공을 도와주고 있다고 합니다.
AREA라는 명칭은 완벽한 의사결정에 도달하기 위한 다섯 단계의 머리글자를 조합한 것입니다.
이 다섯 단계의 과정은 각각 Absolute(절대적), Relative(상대적), Exploration(탐구), Exploitation(활용), Analysis(분석)로 의사결정을 위한 옵션들을 연구하는 방식을 가르킵니다.
이 과정은 치타가 사냥하는 사냥기술에서 얻어낸 것이라고 합니다.
시속 100킬로미터 이상으로 먹잇감을 추격하다가 단 한 번의 보폭으로 시속 15킬로미터로 줄여 방향 전환을 하는 치타의 판단의 힘은 우리에게 시사하는 바가 큽니다.
여기서 이야기하는 의사결정에서의 '전략적 멈춤'이 치타의 판단과 일치한다고 이야기합니다.
즉, 의사결정 과정에서는 속도를 줄이고, 다시 평가를 실시하고, 필요에 따라 방향을 바꾸는 것이라는 것입니다.
이 '전략적 멈춤'이 의사 결정 과정에 바로 유연성과 창의성을 불어넣어 줄것입니다.
이 책을 읽고 개인적으로 의사결정대로 행동이 나오기에 의사결정 능력의 중요성을 실감했습니다.
아마도 정확한 의사결정이 이루어지지 않는다면 바라는 것은 이룰 수가 없기 때문입니다.
그런데 개인뿐이 아니라 조직이나 기업 등 단체들도 의사결정이 가장 중요한 첫 출발점이라는 점입니다.
오늘날은 복잡한 세상이다보니 정보의 부족보다는 너무 많고, 복잡한 환경 속에 있습니다.
이런 상황 하에서 판단을 흐리게 할 수 있게 만들게 하면서 '결정 장애'를 야기한다고 할수 있습니다.
그렇기에 정확하고 빠른 판단으로 의사결정을 한다는것은 삶을 앞서갈수 있고, 성공의 지름길이라고 할수 있습니다.
앞으로는 정보력이 중요하며, 이런 정보력의 차이는 사람의 능력차이, 결과차이를 초래한다고 합니다.
많이 아는 만큼 보인다는 유명한 격언, 이제 새로운 시대에서는 더욱 간극이 벌어지고, 가진 자는 더욱 가질 것이며 도태된 자는 끝없이 추락할 것입니다.
사람들의 말을 귀기울이며 경청하는 것도 중요하지만, 결국에는 판단과 결정의 순간, 선택은 스스로가 해야합니다.
우리가 끊임없이 기본을 강조하고 소통하는 이유, 다양한 사람들의 경험과 사례를 통해서 빠른 선택을 할수 있는 방법을 터특하는것이라 생각합니다.
실패를 줄일 수 있고 빠르게 성공할 수 있는 하나의 방법이 되기 때문입니다.
이 책을 통해서 가장 인상깊었던 부분은 출처와 관련된 이야기였습니다.
변화와 경쟁이 치열해질수록 출처가 중요해지고, 공신력있는 출처는 앉아서 돈을 버는 시스템으로 자리잡고 있다고 합니다.
아이디어 유출이나 도용, 무분별한 사용을 억제하며 사람들이 보호받을 권리를 지키는것이 중요하다는 이야기입니다.
그만큼 대중들에게 신뢰성이 쌓이고 이를 통해 안정적인 개발과 발전, 연구에 몰입할 수 있는 환경이 조성되기 때문입니다.
변화의 속도에서 판단하는 능력, 그리고 세상을 읽는 통찰력, 결국 나에게 도움되는 방향이며, 원하는 성공을 이루는 과정이라 생각합니다.
#책 #북 #독서 #책스타그램 #북스타그램 #book #reading #라떼 #회사 #coffee #커피 #latte #치타 #판단 #셰릴스트라우스아인혼 #AREA #Absolute #절대적 #Relative #상대적 #Exploration #탐구 #Exploitation #활용 #Analysis #분석 #전략적멈춤 #의사결정
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명품 몸매 만들어주는 <span class="emoji emoji1f449"></span>🏼 명품중에 명품 !! . 전신 프리미엄 해독 궁금하셨죠~!? <span class="emoji emoji1f496"></span> . . <span class="emoji emoji1f343"></span> 시너지 디톡스는 나쁜것을 빼고, 몸에 꼭 필요한 최고의 천연제품으로 채우는 명품디톡스입니다 ...
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명품 몸매 만들어주는 🏼 명품중에 명품 !! . 전신 프리미엄 해독 궁금하셨죠~!? . . 시너지 디톡스는 나쁜것을 빼고, 몸에 꼭 필요한 최고의 천연제품으로 채우는 명품디톡스입니다 . . 구성제품과 효능에 대해 설명드리면 고객님들 놀라시며 감동 하십니다^-^ . 전 단순히 살을 빼드리는 사람이 아닙니다! . 고객님과 소통하며 건강한 몸으로 거기에 플러스로 살이 빠지고 자신감을 찾게 해드리는!! 시너지를 전달하는 사람입니다!! . . . 시너지 전신 프리미엄 디톡스 구성 . ️ 바이타팩 . - 13종의 비타민, ... 명품 몸매 만들어주는 👉🏼 명품중에 명품 !! .
전신 프리미엄 해독 궁금하셨죠~!? 💖
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🍃 시너지 디톡스는 나쁜것을 빼고,
몸에 꼭 필요한 최고의 천연제품으로 채우는 명품디톡스입니다 .
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고객님들 놀라시며 감동 하십니다^-^ .
전 단순히 살을 빼드리는 사람이 아닙니다!
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찾게 해드리는!!
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🌸시너지 전신 프리미엄 디톡스 구성🌸
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✔️ 바이타팩 .
- 13종의 비타민, 무기질, 식물영양소, 41종의 항산화제 .
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✔ 데이캄
- 신경안정, 정신건강, 두통, 스트레스, 불면증, 우울증, 기억감퇴에 좋음 .
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✔ 유알아이 헬스 .
- 크랜베리, 마시멜로, 단델리온 성분으로
비뇨계에 뛰어남 .
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✔ 이지오 .
- 호흡 관련질환에 유효한 6가지
허브로 구성됨. 마시멜로, 쓴박하, 시베리안 진생, 훼누그릭, 회향, 타임 .
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✔ 리브케어 .
- 밀크씨슬 주성분으로
비타민B군이 함유된 간 기능 강화제품 .
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✔ 에너지 .
- 화분을 주원료로 하여
각종 허브와 식물영양소로
신진대사를 촉진시켜 남성에겐
활력을 여성에겐 아름다움을 간직하게함 .
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✔ 맥시멈 프로틴 .
- 8종의 필수아미노산이 포함된
유청단백질을 원료로 한 단백질 보충용 제품 .
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✔ 프로알지-9플러스 .
- 심혈관기능을 강력하게 지원하는
혁신적인 제품으로 L아르기닌 성분이
혈액순환을 촉진시키고 혈압을 낮추며
수면 다이어트 효과까지 가지고 있음 .
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✔ 프로 비피도필러스 .
- 홍삼발효분말과 알로에 베라겔분말 함유
또한, 44억마리의 유산균이 함유되어있어
대장환경 개선에 탁월함 .
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✔ 뉴트리 화이버 .
- 배변활동을 원활하게 하는
다양한 식이섬유를 주원료로 하여
천연의 식이섬유, 차전자피, 사과식이섬유,
오트겨, 구아검, 비타민, 무기질등이 포함됨 .
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✔️ 바이옴디티엑스
- 뚱보균 없애기
장내 비만세균 잡는 똑똑한 식이섬유
강화된 다양한 식이섬유 공급
다양한 식물영양소 함유
장내 세균으로 인한 뱃살관리
체내 미생물 환경개선
장 누수에 관여하는 필수 영양공급
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✔ 에센셜그린
- 일체의 첨가물 없이
20가지 천연식물로만 구성된 제품으로
green fusion technology를 적용하여
다양한 식물영양소와 클로로필을
소화, 흡수하기 쉬운 형태로 제공 하는 제품.
혈액을 깨끗하게 정화해주고
한스푼만으로도 식물야채 하루 섭취량의
영양소 제공 .
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✔ 오메가-3
- 혈액순환, 심혈관질환 예방, 두뇌영양, 기억력향상, 항산화 에 좋음
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여기에 추가구성은 몸상태에 따라 .
더블번
코큐텐
프로클린
밸런스쉐이크
slm컨트롤
뷰티에센셜
파워메토 F .
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💟시너지 디톡스 필독💟
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🌱시너지디톡스는 14년전부터 한국에서 .
최초로시작한 해독의 정석입니다 .
해독쥬스나 다이어트와는 다릅니다 .
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🌱다이어트가 아닙니다 .
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다이어트가 아닌데 우리몸의 밸런스를 맞추다보니 .
체지방이 본인 비율에 맞게 낮아지는것입니다 .
건강한 신체가 아니면 다이어트를권하지않습니다 .
어차피 요요가오니까요 .
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🌱처음듣는 회사다 .
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우주인 식량을 최초로 개발 공급하는 회사입니다 .
상호는•Nature's Sunshine Product .
시너지월드와이드•이고 .
디톡스는 우주식으로 먹게됩니다^-^ .
굶는게 아니라 밥대신 불순물없이 순수한 영양캡슐을 먹는겁니다 . (식사하시면서 하는분도 있습니다.) .
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🌱가격이 비싸다! .
2달동안하는 다이어트를 2주만에 .
살쳐짐없이 체지방만 빼는겁니다 .
4달동안하는 다이어트를 4주만에 .
건강을 지키면서 해독하는것입니다 .
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우리나라에서는 구하지못하는 고급원료,영양소만 .
농축으로 섭취하기 때문에 대부분 효과를 다 보십니다 .
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가격묻지마시고 상담받아보세요 .
어디가서상담 받으셔도 가격은 정해져있습니다 .
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우리의 얼굴, 생김새가 다 다르듯
각자 체질과 몸은 다르기 때문에
맞춤형 일대일로 케어, 프로그램을 짜드립니다 .
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체질개선 시켜주니
요요없고
말그대로 명품 !! 프리미엄급 디톡스예요 👍🏼 .
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건강해지는데 다이어트가 자동으로 되고
이 얼마나 좋은가😊😊😊
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여러분~ 여름이 다가오고 있습니다!!
우리몸두 깨끗이 청소하고
멋진 몸매도 덤으로 만들어보아욧💖
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💁🏻연중무휴•친절상담
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따뜻한 봄에 다시 한번 마주하는 컬러페인팅의 매력!! 던-에드워드가 윤현상재의 보물창고에서 아름다운 인사를 건네려합니다. - - 친구 소환 리그램 이벤트 : 나만 알고 싶은 윤현상재 ...
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따뜻한 봄에 다시 한번 마주하는 컬러페인팅의 매력!! 던-에드워드가 윤현상재의 보물창고에서 아름다운 인사를 건네려합니다. - - 친구 소환 리그램 이벤트 : 나만 알고 싶은 윤현상재 보물창고! 이번에는 친구에게도 알려주세요. 댓글에 같이 오고 싶은 친구를 태그하고, 포스팅 리그램 하면 참여 완료! 친구를 태그 해주신 분들 중 무작위 추첨하여 20명에게 스타벅스 1만원 커피 상품권을 증정합니다. 참여방법 : 댓글에 @친구 소환 + 포스터 리그램 당첨자 발표: 4월 11일 수요일 오전 10시 발표할게요. _ 윤현상재 보물창고 @younhyun_bomulchanggo ... 따뜻한 봄에 다시 한번 마주하는 컬러페인팅의 매력!!
던-에드워드가 윤현상재의 보물창고에서 아름다운 인사를 건네려합니다. -
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친구 소환 리그램 이벤트 : 나만 알고 싶은 윤현상재 보물창고! 이번에는 친구에게도 알려주세요.
댓글에 같이 오고 싶은 친구를 태그하고, 포스팅 리그램 하면 참여 완료!
친구를 태그 해주신 분들 중 무작위 추첨하여 20명에게 스타벅스 1만원 커피 상품권을 증정합니다.
✔ 참여방법 : 댓글에 @친구 소환 + 포스터 리그램 ✔ 당첨자 발표: 4월 11일 수요일 오전 10시 발표할게요.
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윤현상재 보물창고 @younhyun_bomulchanggo 에피소드 5 : <의미 더하기>
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안녕하세요. 윤현상재에서 보물창고 다섯 번째 에피소드 "의미 더하기"를 소개합니다. 이번엔 현대백화점과 우리나라를 대표하는 건축설계회사 간삼이 함께 해요. 간삼에서는 오디엠이라고 하는 작은 오두막집(20㎡)을 설계하였습니다. 100% 공장에서 제작되어 고객이 원하는 장소로 운반되는 마이크로 하우징을 이번 마켓을 통해 전시 및 예약판매합니다. 윤현은 이 작은 집에 " small but enough"라는 의미를 담아 마켓에서 작지만 충분한 집에 대한 이야기를 전하려 하고요. 이외에도 67개의 멋쟁이 브랜드가 함께 하는 보물창고 5에서는 브랜드가 담는 "의미 있는 이야기"로 여러분과 소통하고자 합니다. 다양한 이벤트와 프로그램이 준비 중입니다.... 마켓을 즐기는 문화로 만들고 싶은 마음..... 참여하는 모든 브랜드가 함께 애쓰고 있네요. 여러분의 응원이 저희에겐 큰 힘이 됩니다.
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✔ 장소 : 현대백화점 판교점 10F, 9F 행사장, 8F 행사장 (경기도 성남시 분당구 백현동 541번지)
✔ 일시 : 4. 25. 수 ~ 4. 29. 일 (5일간) / 수, 목 10:30 ~ 20:00 금, 토, 일 10:30 ~ 20:30 ✔ 문의 : 윤현상재 디자인팀 02 540 6650
✔ 참여 브랜드 리스트 ●자재 : 윤현상재 / 구정마루 / 던 에드워드 페인트 / 아줄타일 / 윤홍타일 ●간삼건축 ●가구&조명 : 모벨제이 / 가라지가게 / 프롭에이 / 도잠 / ARTIZAC / 레어로우 / S.O STUDIO / 타프스토어 / Slou / 데스커 / 빛홈 / 까사인루체 / 아트유 / 라곰바스 ●인테리어 소품 : 브알라 / 르그랑 / 구름바이에이치 / 오르에르 스토리지 / 부부웍스 / 스튜디오 루 / 플라스틱 팜 / 봄곰 / NNN / 이르마홈 / 이노주단 / 김성희(낮잠) / 수수무 / 모니카팜 / 오롤리데이 / 그래니제제 / Enough for today ●소품(주방) : 비젼글래스 / 쿠진 ●소품(세라믹) : 이혜미 / 스튜디오 오유 / 조연예 / 자연공감도 ●소품(패브릭) : 꼬또네 / 아뜰리에 마이 / 린넨앤밀크 / 레브드봉봉 ●소품(욕실) : TWB / 시티라이프 ●패션 : hellohibye / 러브앤쇼 / 플로움 / 아이헤이트먼데이 / 로브로브 / 소사이어티 오브 골든제이 / 러브미리브미 / 멜로우스톤 ●푸드 : 메종드율 / 덕화명란 / 바우맘 / 강정이 넘치는 집 / 카페 진정성 / 소금집 ●아웃도어 : 하이브로우 / 아웃도어박스 ●가드닝 : 틸테이블 / 플라워베리 ●아티스트 : 캘리박
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두리안 과일칩 두 봉지 G7 커피에 이어 생강차까지 한 잔 . 다낭 용다리 보며 반다호텔에서 끄적임. . 베트남에서의 4일째 밤. 다낭/호이안 여행. . 복이 낳기 전 왔던 벳남... ...
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두리안 과일칩 두 봉지 G7 커피에 이어 생강차까지 한 잔 . 다낭 용다리 보며 반다호텔에서 끄적임. . 베트남에서의 4일째 밤. 다낭/호이안 여행. . 복이 낳기 전 왔던 벳남... 그 땐 하노이/하롱베이/호치민/무이네 방문. 임신 7개월차 쯤이였는데 꽤나 강행군에 캄보디아까지 넘어가 앙코르와트를 구경했었다. 벳남에서는 여러 좋은 추억도 가득하지만 음식이 입에 맞지 않아 고생했는데 이번에는 꽤나 맛있게 먹고 있는 중. 처음 먹어보는 것 일텐데도 베트남 음식을 잘 먹는 복이를 보며 신기하기도 했음. 태아 일 때 먹은 음식을 기억한다 하는데 ... 두리안 과일칩 두 봉지
G7 커피에 이어 생강차까지 한 잔
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다낭 용다리 보며
반다호텔에서 끄적임.
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베트남에서의 4일째 밤.
다낭/호이안 여행.
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복이 낳기 전 왔던 벳남... 그 땐 하노이/하롱베이/호치민/무이네 방문.
임신 7개월차 쯤이였는데 꽤나 강행군에 캄보디아까지 넘어가 앙코르와트를 구경했었다. 벳남에서는 여러 좋은 추억도 가득하지만 음식이 입에 맞지 않아 고생했는데 이번에는 꽤나 맛있게 먹고 있는 중.
처음 먹어보는 것 일텐데도 베트남 음식을 잘 먹는 복이를 보며 신기하기도 했음. 태아 일 때 먹은 음식을 기억한다 하는데 맞는걸까?
복이 14개월. 단유하려 했지만 여러 고심 끝에 계속 모유 수유를 하기로 하고 원할 때 마다 되도록 주고 있다. 복이는 자신을 위해 엄마가 만인의 앞에서 가슴을 꺼내 맘마 주는 것을 기억할까? 인증샷은 이미 너무도 많으니 꼭 알려줘야지. 모유는 엄마의 사랑이라는 걸.. 한국아닌 외국에서는 계속 이동하기에 정말 오픈 마인드..ㅜ
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호이안에서는 리조트에 있었다. 룸 업그레이드를 받아 오션뷰였는데 정말 좋았음. 3박함. 해변가 거닐기도 좋았고 파도타기도 좋음. 근데 비치는 미케비치... 활기는 안방비치. 편하기는 리조트 비치인듯.
리조트 주변에 윤식당 같은 집도 발견. 총 3번 식사하러 갔다. 여주인이 나랑 동갑. 애는 4명. 온 가족이 운영. 여주인 혼자 음식을 하는데 정말 정성껏 한 접시 한 접시 잘 만들어 내어 대접받는 느낌이 들었다. 물론 맛도 있었음.
남편은 리조트에 하루 더 머물기를 원했지만 하루 더 추가하려는데 룸 예약이 꽉 차서 다른 룸으로 이동해야해 내가 그냥 다낭으로 가자고 해서 오늘 이동. 번거롭고 수고 스러웠을 텐데 같이 힘을 합쳐서 오전부터 부지런히 수영하고 짐싸고 이동해서 호이안 올드타운 다시 보고 코코넛 배도 타고 밥 먹고 다낭으로... 모든게 좋았다.
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시작부터 지금까지 끝없는 고민들 속에서 여러 변수를 두고 계속 결정하고 움직여왔던 하루 하루들 이였다.
내 선택을 믿고 따라주고 함께 의견내주는 남편에게 고마울 따름.
길다 생각했던 여름 휴가 였는데... 역시나... 끝이 보이니 아쉬울 따름이다. 우리는 내일 새벽 비행기로 한국에 간다. 아기가 있어 비행기 이용시 힘들까봐 일부러 자는 시간을 택했는데 다음에는 낮 시간에 가는 걸로... 밤 비행기는 온 가족이 힘들다.. 그걸 미처 몰랐던지라 너무도 미안했다. 이제 남은 하루... 더 알차게 쓰고 집으로 가야지...
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6월1일에 출시된 2018 #나스 오르가즘 컬렉션을 소개해드릴게요<span class="emoji emoji1f64b"></span>🏻‍♀️<span class="emoji emoji1f495"></span> 나스의 베스트셀러이자 나스를 대표하는 아이코닉 오르가즘이 더 파워풀하게 돌아왔어요! 블러쉬와 일루미네이팅 ...
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6월1일에 출시된 2018 #나스 오르가즘 컬렉션을 소개해드릴게요🏻‍♀️ 나스의 베스트셀러이자 나스를 대표하는 아이코닉 오르가즘이 더 파워풀하게 돌아왔어요! 블러쉬와 일루미네이팅 루스 파우더, 애프터글로우 립 밤! 오르가즘은 개인적으로 로즈핑크 베이스와 골드펄 조합 중 최고인 것 같아요 - 블러쉬 오르가즘은 리미티드 에디션으로 오버사이즈 제품이에요! 패키지의 나스 로고가 빛나는 로즈골즈 색상으로 새겨져있는게 포인트에요! 오르가즘은 발색력이 아주 좋은 편인데 발색양에 따라서 은은하게, 혹은 대담하고 화려하게 표현이 가능해요. ... 6월1일에 출시된 2018 #나스 오르가즘 컬렉션을 소개해드릴게요🙋🏻‍♀️💕 나스의 베스트셀러이자 나스를 대표하는 아이코닉 오르가즘이 더 파워풀하게 돌아왔어요! 블러쉬와 일루미네이팅 루스 파우더, 애프터글로우 립 밤! 오르가즘은 개인적으로 로즈핑크 베이스와 골드펄 조합 중 최고인 것 같아요😭💕
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블러쉬 오르가즘은 리미티드 에디션으로 오버사이즈 제품이에요! 패키지의 나스 로고가 빛나는 로즈골즈 색상으로 새겨져있는게 포인트에요! 오르가즘은 발색력이 아주 좋은 편인데 발색양에 따라서 은은하게, 혹은 대담하고 화려하게 표현이 가능해요. 펄감은 다른 블러쉬보다 강한 편이라서 하이라이팅 기능도 있고 섀도우로 활용해도 너무 예뻐요🙈
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일루미네이팅 루스 파우더 오르가즘은 쉬머한 로즈골즈 빛의 광채가 더해진 루스파우더 타입의 오르가즘이에요! 블러쉬 오르가즘에 비해서 핑크빛이 적고 살짝 브론즈 빛이 더해진 컬러에요. 오르가즘 블러쉬 사용 후 광대 C라인을 따라 루스파우더를 더해주면 더 건강하게 빛나는 피부표현을 할 수 있어요! 치크 뿐만 아니라 눈, 바디 등 멀티 유즈로 사용할 수 있어요👍🏻✨
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애프터글로우 립 밤 오르가즘은 리미티드 메탈릭 패키징의 립밤으로 보습감과 편안함을 주는 제품이에요! 부드럽고 연한 로즈핑크 빛에 골드 펄이 더해져서 은은한 광택으로 따스하게 빛나고 입술 본연의 온도에 반응해서 자연스럽게 발색되는 립밤이에요. 단독으로 사용하면 글로시하면서 은은하게 표현이 가능하고, 립메이크업시 베이스 혹은 립스틱 위 마무리로 사용이 가능한 제품이에요!
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메이크업룩에서 베이스는 에르뎀 컬렉션의 아쿠아 글로우 쿠션 파운데이션 남산 컬러를 사용했고 치크에는 블러쉬 오르가즘, 하이라이트와 섀도우에는 일루미네이팅 루스 파우더 오르가즘, 립에는 애프터글로우 립 밤 오르가즘을 사용했어요!
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블러쉬는 리미티드 제품으로 54,000원대, 루스파우더는 온고잉 제품으로 40,000원대, 립밤은 온고잉 제품으로 37,000원대 제품이에요
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 #돌잔치스냅 #부산돌스냅 #돌끝맘들 #질문있어요<span class="emoji emoji1f64b"></span> 두달전에 스냅알아보다가 홈페이지들어갔는데 사진이 그럭저럭맘에들어 뷔페연계된 업체 계약함,, 원본을 받았는데,, 도저히 ...
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#돌잔치스냅 #부산돌스냅 #돌끝맘들 #질문있어요 두달전에 스냅알아보다가 홈페이지들어갔는데 사진이 그럭저럭맘에들어 뷔페연계된 업체 계약함,, 원본을 받았는데,, 도저히 이해가 안가는 몇부분이 있어서 질문드려용 원본사진크기가 1MB~2MB 인가요? 잔치가 7시까지더라도 중간에 행사끝나면 작가님은 그냥 가시나요? 행사도중사진작가가 바뀌나요? 행사중간에 정산해주시나요? 원본파일다운받으러들어갔는데 비번안걸려있고 다른사람들사진볼수있나요? 사진거름없이 흔들린사진, 눈감은 사진들까지 ... #돌잔치스냅 #부산돌스냅 #돌끝맘들
#질문있어요🙋
두달전에 스냅알아보다가
홈페이지들어갔는데 사진이 그럭저럭맘에들어
뷔페연계된 업체 계약함,,
원본을 받았는데,,
도저히 이해가 안가는 몇부분이 있어서 질문드려용 ✔원본사진크기가 1MB~2MB 인가요?
✔잔치가 7시까지더라도 중간에 행사끝나면 작가님은 그냥 가시나요?
✔행사도중사진작가가 바뀌나요?
✔행사중간에 정산해주시나요?
✔원본파일다운받으러들어갔는데 비번안걸려있고 다른사람들사진볼수있나요?
✔사진거름없이 흔들린사진, 눈감은 사진들까지 원본에 다 들어가있나요? ✔엄청나게 지금열받았는데,, 어떻게 해결하는게 좋을까요?

이제 긴 후기글 들어갑니다용...
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행사끝나고 일주일만에 받은 스냅사진 원본,, .
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📍사이트에 들어가니 다른사람들 사진까지 볼수있다?!
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어떻게 비밀번호하나 안걸려있고 다른사람들 사진을 보고,다운받을수있게 되어있는건지,,
건의했더니 엄마들이 자꾸 잘 못열어서 없앴대,
내가 ㅈㄹ 하고 나서 난중에 다시 들어가니 비번걸려있던데,,
난 업체에 물어보지않아도 열수있었다,,
전화번호뒷4자리 입력하니 열리던걸? .
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📍내사진이 다른사람 폴더에 들어가있다?! .
사진을 볼수있게 만들어놨으니,,
궁금증유발됨,,
나랑 같은날 같은장소에서 다른사람들은 어떻게 찍었을까? 하고 들어갔더니,,
내사진이 4장인가 들어가있음,,ㅋㅋㅋㅋ
그날 뒷타임사람이었는데,,
아마 옮기는 과정에서 번호로 나누다 보니 내뒷사진 몇장이 넘어간듯,,
사진관리를 어떻게 이따위로 하지.?
이미 그사람은 내사진은 다운로드도 한상태,,
업체에 ㅈㄹ 했더니,
그분은 당황해서 어쩔줄을 모르며 그분께확인해서 삭제해달라고 한다는데ㅋㅋㅋ
이것도 엄연한 개인정보유출아닌가?ㅋㅋ
그사람이 진짜지웠는지 안지웠는지 알게뭐야ㅋㅋ
그러면서 이런일이 일어난적이 없다고 하며 작가님께 확인하겠다고 했는데,
작가님 전화와서는,,
이런일은 다반사래ㅋㅋㅋㅋㅋ
그게 그렇게 당당하게 말할사항인가?ㅋㅋㅋㅋ
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. 📍중간에 사진작가님이 말도 없이 바뀜ㅋㅋ

우리가 행사를 늦게시작하는바람에 거의 7시까지 행사가 진행되었는데,,
그날은 정신이없어서 사람바뀐지도 몰랐고,
첨보는사람이 사진찍길래 아 뷔페측에서도 사진을 찍어주나? 하고 생각만했는데
다른사람이 찍음ㅋㅋㅋㅋ
앞서서 찍어준 작가님 사진이랑 뒷사진은 확연히 다름ㅋㅋ
알바생안쓴다고 하지않았느냐 따지니 그사람알바아니래ㅋㅋㅋㅋ
아니 근데 어떻게 사진을 그따위로 찍을수있지?ㅋㅋ
그냥 핸드폰카메라로 찍은사진ㅋㅋㅋㅋㅋ
어두운사진으로 조정해놨는지,
손님들찍은사진은 잘나왔는데ㅋㅋ
밝은배경이었던 우리들은,,,,,ㅋㅋㅋㅋㅋ
알바생도 아닌데 어떻게 그사람은 그시간대에 시간이 있지?ㅋㅋㅋㅋ
사진이름들이 작가이니셜루되어있길래 다른사람들 폴더들어가보니 원래찍어줬던사람 이니셜사진이 90프로고 한두명은 다른이니셜두있음ㅋㅋ
근데 우리사진은 이니셜아니고 DSCㅋㅋㅋㅋㅋ
아놔 누굴 바보로 아나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
글고 어떻게 바뀔수있냐 따지니ㅋㅋ
미리말못한건 죄송한데ㅋㅋ
원래 그시간까지 촬영안한데ㅋㅋㅋㅋㅋ
보통 7시까지 하면 6시30분쯤 그만찍는데,
나는 그때부터 행사를 시작해서 못찍은거라며ㅋㅋ
그러면서 그래도 다른사람불러서 찍어주지않았냐는식의 말투로 말하는데ㅋㅋ
백번양보해서 미리말했으면 내가 그시간에 행사를 했겠냐고... 😠
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. 📍잔치사진은 원래몇장안되나요?

내가 스냅사진빼고 행사사진만 찍을수 없냐고ㅋㅋ
나는 스냅보다 본행사가 더 중요하다고 까지 분명얘기했는데,,ㅋㅋㅋ
행사사진은 알바생찍게만들고ㅋㅋ
중간중간찍어준사진들이 300장정도 ㅋㅋ
근데 그중에 약 120장정도가 우리셋이찍은사진 양가사진, 나윤이독사진임ㅋㅋㅋㅋㅋ
결국 6장골라낼사진을 120장찍음ㅋㅋ
그마저도 나윤이 웃는사진은 한장도 없음ㅋㅋㅋ
어제 친구돌잔치보니 작가가 여행가방같은거 들고와가지고 애기 웃겨주고 난리던데 이분은 삑삑이하나가 다임ㅋㅋㅋㅋ
글고 나머지사진들도 연사찍어서 180장,,
여기저기 다니는걸 찍은게 아니라 한번찍을때 다다닥찍어서 장수만 채운느낌,,
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아... 더 많은데 인스타글안적힌다,,
2타안..ㅋㅋㅋㅋㅋ
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지금부터 제기동 평양냉면에 대한 선고를 시작하겠습니다. 우선 면발입니다. 많은 냉면 애호가들이 이야기하는 바와 같이, 냉면은 메밀의 향으로 먹는 음식입니다. 그런데 제기동 평양냉면, ...
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지금부터 제기동 평양냉면에 대한 선고를 시작하겠습니다. 우선 면발입니다. 많은 냉면 애호가들이 이야기하는 바와 같이, 냉면은 메밀의 향으로 먹는 음식입니다. 그런데 제기동 평양냉면, (이하 '이 집'으로 하겠습니다.) 이 집의 면발에는 메밀 향이 거의 느껴지지 않았습니다. 따라서 메밀의 함량이 매우 적거나, 품질이 좋지 않은 묵은 메밀로 반죽을 했다고 추론할 수 있겠습니다. 또한 마지막에 면발이 설익었을 때 나는 풋내가 미묘하게 느껴졌습니다. 면발이 아주 살짝 덜 삶아진 것입니다. 면발의 삶아진 정도는 치감과 맛에 중요한 결정요인이 됩니다. 따라서 면발에 ... 지금부터 제기동 평양냉면에 대한 선고를 시작하겠습니다.

우선 면발입니다. 많은 냉면 애호가들이 이야기하는 바와 같이, 냉면은 메밀의 향으로 먹는 음식입니다. 그런데 제기동 평양냉면, (이하 '이 집'으로 하겠습니다.) 이 집의 면발에는 메밀 향이 거의 느껴지지 않았습니다. 따라서 메밀의 함량이 매우 적거나, 품질이 좋지 않은 묵은 메밀로 반죽을 했다고 추론할 수 있겠습니다. 또한 마지막에 면발이 설익었을 때 나는 풋내가 미묘하게 느껴졌습니다. 면발이 아주 살짝 덜 삶아진 것입니다. 면발의 삶아진 정도는 치감과 맛에 중요한 결정요인이 됩니다. 따라서 면발에 대해서는 유죄를 선고합니다. 그러나, 면발의 굵기가 적당하다는 점에서 양형의 요소가 있었습니다.

그 다음은 육수입니다. 냉면의 육수에는 정도가 없습니다. 각 가게마다 다른 개성을 인정할 수 있는 분야라는 뜻입니다. 다만 이 집의 경우 다른 집들과 확연히 다른 점이 있어 그 지점을 지적하고자 합니다. 사골과 잡뼈로 우려낸 육수의 바디감은 상당히 무거웠습니다. 또한 닭고기의 감칠맛이 인상적이었습니다. 사태의 육향보다는 사골의 고소함과 닭의 감칠맛이 주로 느껴졌습니다. 그러나 육수의 염도가 지나칠 정도로 높았습니다. 과도한 나트륨 섭취는 고혈압이나 심혈관계 질환의 원인이 됩니다. 또한 잡내를 가리기 위해 사용된 후추의 향이 너무 강해 면발과 육수의 향을 지웠다는 점 또한 문제라고 볼 수 있겠습니다. 이러한 점들을 종합하여 육수에 대해서도 유죄를 인정합니다. 그러나 사골국물 특유의 고소함과 묵직함이 이 집의 개성적인 특징이라는 점이 양형의 요소가 되었습니다.

그 다음으로는 꾸미입니다. 냉면의 꾸미는 화려하면서도 주인공인 면발의 매력을 가리지 않는 정갈함을 유지하는 것이 미덕입니다. 이 집의 꾸미는 채썬 오이와 무 초절임, 편으로 썬 배 한 조각 위에 소고기 사태 한 점을 올린 뒤 계란으로 마무리하는 무난한 형태를 하고 있습니다. 그 담음새의 정갈함이나 크기, 양, 색채의 조화 등 모든 면에서 모범적이라 할 만 합니다. 따라서 무죄를 인정합니다.

마지막으로 서비스입니다. 먼저 주방이 오픈되어있으나 매우 비위생적으로 관리되고 있음이 한눈에 들어왔습니다. 불결한 주방을 보며 음식을 먹는 것은 불쾌한 일입니다. 또한 착석과 함께 제공되는 것이 면수가 아니라 뜨거운 육수라는 점도 특기할만한 사항입니다. 면수가 제공되지 않는 이유는 면의 메밀 함량이 낮아서 면수 역시 메밀향이 적은 까닭으로 파악됩니다. 서빙은 무난하였습니다. 다만 손님이 많지 않아서 서빙의 난이도가 높지 않았다는 점을 언급해 둡니다. 그 다음으로는 양입니다. 성인 남성이 먹기에 1인분 면발 양은 다소 적은 편이었습니다. 마지막으로 가격입니다. 가격은 한 그릇에 구천 원으로, 최근 고급 냉면집들의 냉면 가격이 만 원을 훌쩍 넘어가는 것에 비하면 적절하다 평가할 수 있겠습니다. 그러나 같은 가격대의 다른 냉면집들이 더 좋은 퀄리티의 냉면을 제공한다는 점을 고려하여 그렇게 저렴한 가격이 아니라고 판단하였습니다. 이러한 면들을 종합할 때 서비스 분야는 부분적으로 유죄를 인정합니다.

이상 위의 사항을 종합하여 최종 판결합니다.
주문
제기동 평양냉면에 별점 5개 만점에 2개 반, 집행유예를 선고한다.
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오십 킬로그램에 육박하는 반려견 공칠이와 함께 사는 덕에 항상 옥상이 있는 옥탑방을 골라 살게 되는데(마당이 딸린 주택에 살 형편이 되지 못한 탓이기도 하지만), 올 해 새로 구한 집은 운이 좋게도 ...
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오십 킬로그램에 육박하는 반려견 공칠이와 함께 사는 덕에 항상 옥상이 있는 옥탑방을 골라 살게 되는데(마당이 딸린 주택에 살 형편이 되지 못한 탓이기도 하지만), 올 해 새로 구한 집은 운이 좋게도 저렴한 월세에 투룸에다 옥상이 매우 넓어 나름대로 만족을 하며 살고 있다. - 오래된 건물이라 깔끔한 형태는 아니지만 공간을 분리해서 생활하고 싶었던 나의 조건을 만족시켜 주는 새 집의 방 하나는 침실로, 방 하나는 작업실로 나누어 사용하고 있는데, 정이 들면 돈을 들여서라도 약간의 리모델링을 해서 오래 살고 싶은 욕심도 있다. - 사실 집 자체가 좋은 편은 아닌데도 이 집이 마음에 ... 오십 킬로그램에 육박하는 반려견 공칠이와 함께 사는 덕에 항상 옥상이 있는 옥탑방을 골라 살게 되는데(마당이 딸린 주택에 살 형편이 되지 못한 탓이기도 하지만), 올 해 새로 구한 집은 운이 좋게도 저렴한 월세에 투룸에다 옥상이 매우 넓어 나름대로 만족을 하며 살고 있다. -
오래된 건물이라 깔끔한 형태는 아니지만 공간을 분리해서 생활하고 싶었던 나의 조건을 만족시켜 주는 새 집의 방 하나는 침실로, 방 하나는 작업실로 나누어 사용하고 있는데, 정이 들면 돈을 들여서라도 약간의 리모델링을 해서 오래 살고 싶은 욕심도 있다. -
사실 집 자체가 좋은 편은 아닌데도 이 집이 마음에 드는 건, 상가건물이라 한 층 자체의 면적이 넓어 내가 살고 있는 5층의 방 두 개를 제외하면 모두 옥상이라는 점이다. -
웬만한 애견카페의 놀이터만한 우리집의 옥상은 덩치 큰 공칠이가 뛰어놀기에도 넉넉하고, 사람들을 열 명 남짓 초대했을 때도 옥상에 앉아 도란도란 이야기를 나누기에 부족함이 없을 정도의 크기다.
그런 옥상을 갖게 됐으니 적당히 분위기를 낼 정도로만 꾸며볼까 하는 생각도 잠시, 이 넓은 옥상을 꾸미는 데도 엄청난 돈과 정성이 필요하다는 것을 깨닫고 난 후, 새 집의 옥상은 아직 방수페인트로 덮인 ‘초록색 옥상’에 불과하지만 심적으로든 금전적으로든 여유가 생기면 멋지게 꾸미겠다는 욕심은 버리지 않고 있다. -
옥탑방에 대한 로망으로 가득한 사람들은 우리집에 놀러올 때마다 평상을 놔라, 천막을 쳐라, 잔디를 깔아라, 빔프로젝트를 설치해라 등등 각자가 상상한 옥탑의 모양새로 꾸미길 권하기도 하는데, 사실 살아본 사람들은 옥상을 청소하고 정리하는 것만으로도 제법 손이 많이 간다는 것을 이해할 수 있을 것이다.
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게다가 나는 옥상을 거실로 사용하고 있는 공칠이의 건강을 위해 매일 같이 옥상 바닥을 청소해야 하기에 옥상에 어설프게 손을 대는 것이 두렵기도 한 상황이다. -
어찌 됐든 여러 장점과 단점이 공존하는 이 옥탑방에서 내가 가장 좋아하는 순간은 두 가지인데, 쉬는 날 아침 일찍 빨래를 널어놓고 옥상 소파에 앉아 음악을 들으며 차를 마시다가 오후면 바삭하게 말라 햇빛 냄새가 스며 든 빨래를 걷는 것과, 바쁜 날 하루 일과를 마치고 따뜻한 물로 샤워를 한 뒤 캔맥주를 하나 들고 옥상에 나가 검은 하늘 위로 우뚝 솟아오른 잠실 롯데타워 옆에 떠 있는 달을 바라보는 것이다. -
그 중 밤에 달을 바라보는 일을 이야기하자면, 주변이 주택가라 높은 건물이 없어 하늘이 잘 보이는 우리집 옥상에서 바라보는 달은 항상 가까워 보이고 낮게 떠 있는 것 같은 기분이 드는데, 아무 생각 없이 그렇게 한참을 바라보고 있으면 어떤 걱정이나 스트레스가 사라지는 것이 참 좋다. -
한 건축가가 예능 프로에서 원시시대 부족들이 둥글게 모여 앉아 쬐던 모닥불이 현대에는 세 군데로 분리 되었는데 하나는 가스렌지, 하나는 보일러, 하나는 텔레비전이라고 말했다. -
그 중 유일하게 생존을 위한 수단이 아닌 텔레비전은 인간이 흔들리는 불빛을 보며 심리적 안정을 취할 수 있는 성질 때문에 발달되어 왔다는 설이 있다고 한다. -
때문에 일을 마치고 돌아 온 사람이 적어도 몇 십 분은 가만히 앉아 텔레비전을 멍하니 보게 놔둘 수 있어야 한다고. -
그런 맥락에서인지 하늘에 떠 있는 달을 바라보며 어두운 시간에도 행복을 느끼고 있는 순간들을 자주 떠올리며 살아가고 있다. -
몇 시간 동안 침대에 앉아 향초를 켜놓고 책을 읽는 일, 음악을 틀어놓고 샤워를 하며 바보같이 춤을 추는 일, 우울한 감상에 빠져있는 내 옆에 공을 물고 와 놀아달라는 반려견의 머리를 쓰다듬는 일, 소소하지만 직접 음식을 만들어 나름대로 분위기를 내는 일, 별 내용도 없는 오늘의 일기를 쓰고 지난 날의 일기를 다시 읽어가며 그래도 잘 살고 있구나 스스로를 토닥거리는 일. 좋아하는 일을 계속하며 즐거워하고 있음에 만족하는 일. -
가장 어두운 순간에도 조금의 빛을 바라보는 일, 행복을 바라보는 일.
20180617
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지금의 논란을 이해하지 못하는 BTOB 팬들 보세요 1세대 때는 지금 같은 아이돌 팬덤이 형성되지 않던 초창기라 각 팬덤을 색으로 구분할 수 있었습니다. 그런 배경에서 1세대 아이돌들은 ...
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지금의 논란을 이해하지 못하는 BTOB 팬들 보세요 1세대 때는 지금 같은 아이돌 팬덤이 형성되지 않던 초창기라 각 팬덤을 색으로 구분할 수 있었습니다. 그런 배경에서 1세대 아이돌들은 비교적 간단한 색으로 서로를 구분했죠. 그게 바로 1세대 아이돌의 특징입니다. 1세대 아이돌들의 색상은 대부분 그냥 동네 문방구에서 그냥 풍선이나 우비를 한 봉지 샀을 때 구할 수 있는 색상이 대부분이죠. 특히 아이돌 팬덤을 색으로 구분한 그 원조 대접받고 있는 두 그룹의 색상은 가장 세상에서 접하기 쉬운 색상입니다. 그리고 그 다음 전성기를 맞이한 ... 지금의 논란을 이해하지 못하는 BTOB 팬들 보세요

1세대 때는 지금 같은 아이돌 팬덤이 형성되지 않던 초창기라 각 팬덤을 색으로 구분할 수 있었습니다.

그런 배경에서 1세대 아이돌들은 비교적 간단한 색으로 서로를 구분했죠.

그게 바로 1세대 아이돌의 특징입니다.

1세대 아이돌들의 색상은 대부분 그냥 동네 문방구에서

그냥 풍선이나 우비를 한 봉지 샀을 때 구할 수 있는 색상이 대부분이죠.

특히 아이돌 팬덤을 색으로 구분한 그 원조 대접받고 있는 두 그룹의 색상은

가장 세상에서 접하기 쉬운 색상입니다.

그리고 그 다음 전성기를 맞이한 두 그룹 (god 포함) 의 색상은

팬들을 지칭하는 대명사로 굳어져 다른 언론에도 그대로 사용되었고 지금도 사용되고 있습니다, (ex-하늘색 친구들, 주황공주)

2세대 때는 점점 색으로 구분이 힘들 만큼 팀이 늘어나서

색상 이름이 좀 더 군소적이고 어렵게 바뀌었습니다.

펄이 들어간다든가 좀 더 색채군이 좁은 색상이라던가 말이죠.
그래서 2세대 아이돌들의 색상은 동네 문방구에서 간단하게 구할 수 있을 만한 색상이 많지 않습니다.

이때도 물론 1세대 아이돌과 마찰이 있었죠. 과거 1세대 팬들은 펄 들어간 것 조차 용납못했고 치열하게 다퉜죠.

그러다 보니 2세대 아이돌들은 단순히 풍선보다 자신들을 나타낼 수 있는 특수한 LED 봉 등을 활용해 자신들을 표현하기 시작했습니다.

이젠 쉽게 구할 수 있는 풍선, 우비가 아니라

소속사에서 정식으로 제공하는 야광봉, 바막으로 응원하는 상황이 된 것입니다.

한동안 아이돌 가수에 관심이 부족해 필자는 잘 모르고 있었으나

이번 사태 이후 3세대 아이돌들의 상황을 돌아보니

대부분 한 색상으로 본인들을 정의하기보다는 특수한 모양으로

자신들의 정체성을 표현하고 있었습니다.

스트라이프 무늬로 자신들을 정의하고 관련 굿즈를 가지고 다니는 팬덤도 있더군요.

이제 아이돌 수가 많아졌고 팬덤을 "색상" 만으로 상징하는 것이 불가능한 상황이 된 거죠.
그리고 그런 상황은 3세대 아이돌 팬덤만의 독창적이고 개성적인 문화를 만들었습니다.

그런 상황에서 비투비가 자신들의 고유한 정체성을 위해서

하늘색 색상 군의 하나를 골라 이름을 붙이고 공식 색을 정한 것은

기본적으로 1세대 아이돌 팬덤의 문화를 존중하지 않는 행동이고

본인 세대의 아이돌 팬덤 문화를 전혀 반영하지 못한 시대 퇴행적인 행동입니다.

심지어 공식 비공식으로 잠정적 해체 상태에 있던 1세대 아이돌 그룹들이

다양한 계기로 활동을 재개하거나 논의하고 있는 지금 이 시점에서 “1세대 아이돌은 활동시기가 겹치지 않을 것이니 그 세대의 아이돌 색상과 혼동되는 색을 사용해도 충분하다.” 라는 안일한 생각은

오히려 본인 그룹 팬덤의 정체성을 희미하게 만드는 행위가  될 것입니다. 비투비라는 그룹이 좀 더 높은 곳을 바라보고 있는 그룹이라면

팬덤의 상징이 논란의 온상이 돼선 안 될 것이고

1세대 아이돌 팬덤 문화를 무시하는 형태가 돼서는 안될 것이고

3세대 아이돌 팬덤의 특성을 반영하지 못해선 안 될 것입니다.

그럼에도 불구하고 비투비팬덤 측에서

god 팬덤측의 요구에 반박하는 건 비투비를 위하는 것이 아닙니다

제가 만약 비투비팬이라면 god 팬덤과 손잡고

어떻게든 팬덤을 규정하고 상징하는 색상을 바꾸는 데 노력해 비투비의 팬덤이 누군가의 따라쟁이가 아닌 독창적인 개성과 추억을 가진

팬덤이 될 수 있도록 노력할 것입니다.

애초에 팬덤의 상징을 결정해 타팬덤과 구분 지어 소속감을 높이는 것은

1세대 아이돌 팬덤이 만든 문화입니다.

만약 그런 1세대 아이돌 팬덤이 만든 문화가 없었다면

지금 아이돌 춘추 전국 시대를 맞이해 팬덤의 개성을 표현하기 위해 등장한 다양한 물품들 또한 없었을 것입니다.

하늘색은 god 팬덤의 16년 역사가 정말 그대로 고대로 반영돼있는 고유 색상입니다.

더이상 1세대 팬덤 문화를 존중하지 못하는 말도 안 되는 색상을 버리고 비투비 팬덤 만의 아름다운 추억을 상징할 수 있는 독창적인 상징을 만들길 기원합니다.

#지오디 #팬지 #하늘색 #하풍 #멜로디여러분_읽어봐주세요
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ㆍ <span class="emoji emoji1f351"></span>8자리남았습니다^0^ ㆍ <span class="emoji emoji2b50"></span>️엉덩이 모양을 바꾸고 싶다면!!<span class="emoji emoji2b50"></span>️ ㆍ 나의 골반 형태를 알고 해결책을 알면 애플힙 백전백승!!!! 아무리 좋은 힙업운동이라도 나의 ...
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8자리남았습니다^0^ ㆍ ️엉덩이 모양을 바꾸고 싶다면!!️ ㆍ 나의 골반 형태를 알고 해결책을 알면 애플힙 백전백승!!!! 아무리 좋은 힙업운동이라도 나의 골반형태에 맞지않는다면 효과 제로!!!! 시간낭비!!!! ㆍ 나의 골반 형태에 맞는 힙업운동으로 골반의 형태와 엉덩이의 모양을 바꾸는 클래스!!! 이보다 더 효과적일수 없다!!! 엉덩이의 대혁명!!!! ㆍ 핏엔젤 엉덩이 성형반 모집!!! ㆍ 그룹필라테스 6명 그룹피티 8명으로 인원이 정해져 있는수업이라 엉덩이 성형반 선착순15명만 모집합니다. 신청을 ...
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. 3월 한 달은 정말 온전히 나를 위해 쓴 시간이었다. 1,2월의 스페인/포르투갈/모로코/일본 여행은 예전과는 너무나도 변해버린 나 자신을 일상에서 벗어나 재확인하고 받아들이는 좋은 ...
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. 3월 한 달은 정말 온전히 나를 위해 쓴 시간이었다. 1,2월의 스페인/포르투갈/모로코/일본 여행은 예전과는 너무나도 변해버린 나 자신을 일상에서 벗어나 재확인하고 받아들이는 좋은 기회가 되었고, 내가 행복해지는 길을 명확하게 알려줬다. 3월은 그런 나를 나 스스로가 그 길을 잘 걸어가게끔 이끌어준 한 달이었다. . 독서에 취미를 붙였다. 아주 어렸을 때부터 책 읽기를 지독히 싫어했던 나는 글을 읽는 속도가 늘 남들보다 느렸다. 느려서 읽기 싫었던 건지 읽지 않다보니 점점 느려진 건지, 어쩌면 둘 다인 것 같다. 2월 말부터 오늘까지 총 5권의 책을 읽었다. ... .
3월 한 달은 정말 온전히 나를 위해 쓴 시간이었다. 1,2월의 스페인/포르투갈/모로코/일본 여행은 예전과는 너무나도 변해버린 나 자신을 일상에서 벗어나 재확인하고 받아들이는 좋은 기회가 되었고, 내가 행복해지는 길을 명확하게 알려줬다. 3월은 그런 나를 나 스스로가 그 길을 잘 걸어가게끔 이끌어준 한 달이었다.
.
독서에 취미를 붙였다. 아주 어렸을 때부터 책 읽기를 지독히 싫어했던 나는 글을 읽는 속도가 늘 남들보다 느렸다. 느려서 읽기 싫었던 건지 읽지 않다보니 점점 느려진 건지, 어쩌면 둘 다인 것 같다. 2월 말부터 오늘까지 총 5권의 책을 읽었다. 익숙하지 않아 적응이 힘들 것 같았지만, 왕복 3시간의 통학길에 내가 할 일은 핸드폰을 일부러 가방안에 넣어놓는 것 뿐이었다. 단지 그 뿐이었지만 독서에 금새 익숙해질 수 있었다. '페이스북 동영상을 본다, 허핑턴포스트를 읽는다'는 생각으로 독서를 하니 꽤 술술 읽히더라. 왜 종이 활자의 묘미를 이제서야 느끼게 된 건지 약간 분통하기도 하다.
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주중 저녁엔 학원에 있었다. 역시 언어를 배운다는 건 고등학교 때나 지금이나 나에게 설레는 일이다. 28살의 나이에 스페인어를 배운다고 했을 때, 가장 많이 받은 질문은 '뭐 하게? 어디에 써먹게?' 였다. 고등학생때부터 연봉5억이 인생의 목표였던, 작년까지의 나였다면 나 자신부터가 그렇게 생각했을 것 같다. 아마 지금쯤 뭘 하더라도 진로에 도움이 될 AICPA나 CFA를 하고 있었거나 언어를 배우더라도 진로에 도움이 될 가능성이 조금이나마 더 큰 중국어나 일본어를 하고 있었겠지. 개인적으로 중국어는 정이 가지 않고 일본어는 조금 할 줄 알고 나중에 더 배울 계획에 있긴 하지만, 무엇보다 지금 가장 내 흥미를 자극한 언어가 스페인어였기에 선택했을 뿐이다. 그리고 아직 걸음마 단계지만 하나하나 배워갈 때마다 너무 행복하다.
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'어디에 써먹을지'는 나도 모른다. 내가 얻게 될 직업의 특성상 사용할 일이 전혀 없을 수도 있고, 100세 인생을 살아가면서 스페인 혹은 남미여행 몇 번 다 해봐야 머무르는 기간은 아마 6달도 안될 것이다. 이렇게 생각해봐도 내 대답은 '그래서 그게 뭐?' 더라. 하루 2시간씩 스페인어에 투자하는 게 그렇게 어려운 일이 아닌 것 같다는 생각이 들었다. 이제는 술자리가 재미가 없어져서, 맛집을 가더라도 혼자가서 먹는 게 익숙해져서, 우선순위를 정하는 것을 포함해서 시간을 조금 더 알차게 쓰는 법을 어느정도 체화해서 그런 것 같기도 하고. 이렇게 말하니 내가 무슨 사회에 불만있는 개인주의자 같아보이지만 그건 아니다. 친구들도 주말에 틈틈이 잘 만났다. 인스타도 적절히 잘 활용한 것 같고.
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요는 내가 아닌 타인,가령 이성친구나 친한 친구들,을 위해선 돈이 얼마고 몇 시간이고 잘만 써왔지만(조금 더 구체적으로, 만남을 위해 몇 시간의 거리를 왔다갔다 하거나 생일 등의 기념일에 선물을 주거나 만나서 몇시간이고 내 일이 아닌 고민을 마치 내 일처럼 들어주는 것 등), 정작 나 스스로에게는 엄격하고 인색했던 건 아닌지 생각해보니 답은 꽤나 간단했다는 것이다.
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이렇게 말하면 '배부른 소리한다' 혹은 '시간적 경제적 여유가 있으니 그렇게 할 수 있는 거 아니냐' 라는 말도 나오더라. 분명히 말할 수 있는 건 내가 지금 누리는 건 다 빚이다. 우선, 시간은 일부러 여유를 만들었다. 졸업하고 바로 입사할 수도 있었지만 초과학기를 결정했다. 졸업을 미뤘기에 그 전까지 지금의 나에게 충분한 시간은 생겼지만 돈은 없었다. 하지만 입사한 후의 나는 돈은 있지만 시간은 없을 것이 너무나도 분명하다. 그렇다면 지금 내가 할 수 있는 가장 현명한 행동은 '차입'을 통해 현재의 하루 하루를 보다 풍요롭게 채우는 것이 아닐까? 그래야 단 하루를 살아도 조금 더 후회없는 삶이 아닐까 싶었다.
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내 가치관과 그에 따른 행동이 여기까지 닿게 된 것은 사실 단 하나로부터 시작되었다. 정작 나는 맹세코 하지도 않은 일들로 뒤덮혀 조작되고 만들어진 모습의 내가, 온라인의 도마위에 올려져 나를 모르는 천몇백명의 사람들에게 욕을 한바가지로 먹게 된 일이 작년에 있었다. 이후 몇 달을 그에 시달려 하루에도 몇 번씩 감정이 오락가락하며 인스타엔 애써 잘사는 척 괜찮은 척 하려 매일같이 업로드를 하며 하루 하루를 연명하는 삶을 살아보고나니, 이제서야 뭐가 중요한지 더 선명해지더라.
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앞으로도 스스로에게 더 real하게 내 인생 화이팅, Amor fati다 새끼야.
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어제 월요일 #오로라퍼포먼스미술 문센 다녀온 필이🤗 주제는 딸기놀이ㅎㅎ 모형 딸기를 수확해보고 심어보고 나서 진짜 딸기를 먹어보고 나이프로 잘라보고 딸기즙을 내서 물감이랑 섞어서 ...
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어제 월요일 #오로라퍼포먼스미술 문센 다녀온 필이🤗 주제는 딸기놀이ㅎㅎ 모형 딸기를 수확해보고 심어보고 나서 진짜 딸기를 먹어보고 나이프로 잘라보고 딸기즙을 내서 물감이랑 섞어서 색칠도 해봄 역시나 재밌어했다는ㅎㅎ 필인 딸기 잘안먹는편인데 친구들 먹는거보고는 따라서도 먹어보고 오늘은 생각보다 옷에 많이 안뭍었는데.. 담주는 먹물 수업이라는데 맘 단단히 먹고 가야겠다요 . #곽필 #24개월아기 #생후739일 #돌아기 #3살아기 #인스타베이비 #육아기록 #애스타그램 #문센데이 #문센스타그램 #당진롯데마트 #오로라퍼포먼스미술놀이 #딸기놀이 #원숭이띠아기 #육아스타그램 #4월한주의시작 #월요일 #데일리 #당진맘 #일상 어제 월요일 #오로라퍼포먼스미술 문센 다녀온 필이🤗
주제는 딸기놀이ㅎㅎ
모형 딸기를 수확해보고 심어보고 나서
진짜 딸기를 먹어보고 나이프로 잘라보고
딸기즙을 내서 물감이랑 섞어서 색칠도 해봄😁
역시나 재밌어했다는ㅎㅎ
필인 딸기 잘안먹는편인데 친구들 먹는거보고는
따라서도 먹어보고😄
오늘은 생각보다 옷에 많이 안뭍었는데..
담주는 먹물 수업이라는데 맘 단단히 먹고 가야겠다요😅
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#곽필 #24개월아기 #생후739일 #돌아기 #3살아기 #인스타베이비 #육아기록 #애스타그램 #문센데이 #문센스타그램 #당진롯데마트 #오로라퍼포먼스미술놀이 #딸기놀이 #원숭이띠아기 #육아스타그램 #4월한주의시작 #월요일 #데일리 #당진맘 #일상
⠀ ⠀아주 오래전 어느 봄날 류의 아버지는 세상에서 가장 아름다운 여인을 보았다. ⠀그녀는 공중전화부스의 유리에 기댄 채 통화를 하고 있었다. 가냘픈 몸매에 물방울무늬가 들어간 연녹색 ...
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⠀ ⠀아주 오래전 어느 봄날 류의 아버지는 세상에서 가장 아름다운 여인을 보았다. ⠀그녀는 공중전화부스의 유리에 기댄 채 통화를 하고 있었다. 가냘픈 몸매에 물방울무늬가 들어간 연녹색 원피스와 흰 스웨터 차림이었다. 한 손으로 전화기를 귀에 대고 고개를 비스듬히 기울인 그녀의 얼굴은 희고 투명했다. 옆구리에는 책과 노트를 끼고 있었다. 속눈썹이 긴 그녀의 눈은 꿈꾸듯 먼 허공을 보았고 입술은 장미꽃잎처럼 윤기가 흘렀다. 상아로 깍은 듯한 턱이 살짝 위로 들려서 목선을 한층 우아하게 만들어주었다. 두 뺨은 복숭앗빛으로 물들어 있었는데 말을 할 때마다 그 위로 검은 ...
⠀아주 오래전 어느 봄날 류의 아버지는 세상에서 가장 아름다운 여인을 보았다.
⠀그녀는 공중전화부스의 유리에 기댄 채 통화를 하고 있었다. 가냘픈 몸매에 물방울무늬가 들어간 연녹색 원피스와 흰 스웨터 차림이었다. 한 손으로 전화기를 귀에 대고 고개를 비스듬히 기울인 그녀의 얼굴은 희고 투명했다. 옆구리에는 책과 노트를 끼고 있었다. 속눈썹이 긴 그녀의 눈은 꿈꾸듯 먼 허공을 보았고 입술은 장미꽃잎처럼 윤기가 흘렀다. 상아로 깍은 듯한 턱이 살짝 위로 들려서 목선을 한층 우아하게 만들어주었다. 두 뺨은 복숭앗빛으로 물들어 있었는데 말을 할 때마다 그 위로 검은 단발머리가 조금씩 출렁거렸다. 류의 아버지는 그 눈빛과 뺨과 입술의 움직임에서 눈을 뗄 수가 없었다. 상대의 말을 들을 때 그녀는 밤색 구두의 앞부리를 들고 굽으로 바닥을 가볍게 톡톡 쳤다. 숙인 얼굴 위로 머리카락이 흘러내리면서 뒷목의 작고 둥근 뼈가 드러났다. 갑자기 그녀의 동작이 멈췄다. 다음 순간 그녀의 표정이 굳고, 그런 다음 조용히 웃음을 지었을 때, 그리고 그녀의 얼굴 가득 그 웃음이 퍼져나가면서 마치 봄 햇살이 비쳐든 듯 갑자기 전화부스 안이 환해졌을 때, 엄청난 볼티지의 전율이 류의 아버지의 심장을 강타했다. 그녀로부터 흘러나온 그 강력한 빛은 순식간에 류의 아버지가 서 있는 곳까지 뻗어와서 그의 두 발목을 꽉 붙잡았다.
⠀그곳은 대학교 앞의 버스정류장이었다. 류의 아버지는 물론 자기의 집 방향과 상관없이 그녀가 타는 버스에 뒤따라 탔다. 그 날이 류의 부모가 처음 만난 날이었다.
⠀두 사람은 같은 대학에 다니고 있었다. 아버지는 졸업반인 어머니보다 한 학년 아래였다. 그것은 별로 문제가 되지 않았다. 문제라면 어머니에게 애인이 있다는 점이었다. 어머니는 마음을 쉽게 바꾸지 않는 순정파였다. 그것은 오히려 류의 아버지가 사로잡힌 맹렬한 불꽃에 산소가 포화된 바람을 불어넣었다. 아버지의 갈망은 산불처럼 타올랐다. 즉각 자신의 모든 낭만적 기질과 무분별한 행동력을 총동원한 끈질긴 구애가 시작되었다. 어머니를 뒤따라다니는 아버지의 모습을 전교생이 목격할 수 있었는데 그때마다 아버지는 술취한 사람처럼 웃고 비틀거렸다. 몽유병자처럼 홀려 있었고 장님처럼 맹목이었다, 결과는 만족스러운 것이었다. 류의 어머니는 물론 어머니의 부모에게도 받아들여져서 약혼을 하기에 이르렀다. 그러나 류의 어머니가 졸업을 하고 외국계 회사의 비서로 채용된 다음 해까지도 아버지는 취직을 하지 못했다. 집안의 도움을 받을 처지도 아니었다. 류의 어머니는 두 사람이 함께 유학을 갈 수 있도록 끈질기게 부모를 설득했고 마침내는 허락을 받았다. 결혼식을 올린 며칠 뒤 난생처음 타보는 비행기 창을 통해 발밑의 구름을 내려다보는 순간에는 인생의 절정에 오른 기분이었다. 그들은 가난한 유학생 부부가 될 서로의 앞날을 축복하고 격려했으며 사랑의 성취에 도취했다. 아이가 태어나면 이름을 류라고 짓기로 한 것도 그때였다. 그리고 거기까지가 류의 부모에게 허락된 사랑의 서정시대였다. 그 이후 많은 것이 달라졌다.
(계속)

#은희경 #태연한인생
#창비
#movie #MillenniumMambo (2001)
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코타키나발루로 여행계획중이신분들이 많이 계셔서, (여름휴가로 다녀온) 코타키나발루 여행에 대해서 몇가지 공유해볼게요 <span class="emoji emoji1f60a"></span> 사진이 너무 많아, 어제 두 번에 나눠서 올리긴했었는데요- ...
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코타키나발루로 여행계획중이신분들이 많이 계셔서, (여름휴가로 다녀온) 코타키나발루 여행에 대해서 몇가지 공유해볼게요 사진이 너무 많아, 어제 두 번에 나눠서 올리긴했었는데요- 한 번에 보시는게 편할 것 같아 다시 정리해서 올려요 :) . 1. 숙소 저는 '르메르디앙호텔' 에서 묵었어요 이 곳은 어마어마한 풀빌라나 오션뷰 호텔은 아니지만, 어디를 이동하던지 접근성이 굉장히 좋았던 곳이에요! 그래서 저는 이 곳으로 선택했던거였구요 🙂 룸컨디션, 수영장도 만족스러웠어요! 특히 풀바 음식들은 정말 다 맛있어요 ️ 호텔직원분들 너무너무 친절하시구요!! ... 코타키나발루로 여행계획중이신분들이 많이 계셔서, (여름휴가로 다녀온) 코타키나발루 여행에 대해서 몇가지 공유해볼게요 😊 사진이 너무 많아, 어제 두 번에 나눠서 올리긴했었는데요- 한 번에 보시는게 편할 것 같아 다시 정리해서 올려요 :)
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1. 숙소
저는 '르메르디앙호텔' 에서 묵었어요
이 곳은 어마어마한 풀빌라나 오션뷰 호텔은 아니지만, 어디를 이동하던지 접근성이 굉장히 좋았던 곳이에요! 그래서 저는 이 곳으로 선택했던거였구요 🙂 룸컨디션, 수영장도 만족스러웠어요! 특히 풀바 음식들은 정말 다 맛있어요 ❤️ 호텔직원분들 너무너무 친절하시구요!! 호텔 바로앞에 유명한 필리피노마켓이 있기때문에 야시장 낮시장 모두 편하게 즐기실 수 있답니다!
야시장에서는 애플망고 꼭 드세용!! 애플망고 하나에 일회용팩 6팩 나오더라구요 ㅎㅎㅎ 일반망고보다 훨씬 새콤달콤. 쪽득한 식감을 잊을 수가 없어요!!
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2. 교통편
저는 무조건 '그랩' 어플을 이용하시라고 말씀드리고싶어요 🤭
일반택시나 우버는 종종 사기가 있다고해요- 그랩은 요청거리에따라 금액이 책정되어 나오기때문에 택시비를 미리 준비하기도좋고 :) 덤쓸 걱정 안하셔도됩니당!
큰 짐이나 캐리어가 있을 경우에는 옵션사항에서 트렁크가있는 큰 차로 부르실 수 있어요! 큰 짐이 있는데, 저스트그랩 으로 요청할 경우에는 트렁크가 비좁은 작은 차가 올 수 있기때문에, 꼭 옵션사항 확인해주세요 ✔️
보통 이동시에는 저스트그랩이면 충분해요 :)
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3. 쇼핑
제가 묵었던 호텔에서는 유명한 'kk마트'를 도보로 이동가능했는데요!
식료품 쇼핑을 가장 저렴하게 할 수 있는 곳이에요 :) 저도 여기서 한국에 사가지고 올 망고젤리, 카야쨈, 멸치스낵 등을 사서 왔어요 ㅎㅎㅎ
기념품은 이마고몰, 수리아사바같은 쇼핑센터에서도 팔지만 조금 비싸고 종류가 많지않았어요!
저는 추가 환전하러 갈 겸 들렀던 '위즈마메르데카'에서 기념품들을 사왔는데요 🙂 그 중 'AG04호 The Crafts' 라는 가게 추천드려요!! 스노우볼이나 마그네틱, 수공예품 종류도 제일 다양했고 :) 저렴하게 잘 샀다고 생각해요
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4. 맛집
맛집검색하면 워낙에 많은 곳들이 나오지만, 저는 그 중에서 '쌍천씨푸드'!!! 를 추천해요 :)
이 곳은 아주 청결하고 럭셔리한 분위기는 아니지만... 음식이 참 맛있었기때문에 크게 신경쓰이진 않았어요
모닝글로리는 처음 먹어봤는데, 와 이거 정말 밥도둑이더라구요- 입에 넣을때마다 감탄감탄하면서 먹었어요 😦 새우요리들은 양념자체도 맛있고 새우살이 통통해서 맛있었어요 새우만으로도 배가 찰 정도였어요 :) 개인적으로 코타키나발루에서 가장 맛있게 먹었던 씨푸드맛집이에요
타이거새우 최고 ❤️
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5. 기타(마사지샵/해변)
마사지샵은 한국분이 운영하시는 곳으로 전 날이나 당일 오전에 예약하고 다녔었는데요 :)
'선셋마사지샵'에서 아주 만족스럽게 받았어요! 첫 날은 유명하다는 다른 마사지샵에서 받았었는데- 알고보니 다른 곳보다 가격이 월등히 비싼 곳이었더라구요 😭
뒤늦게 알고 다음날부턴 선셋마사지샵으로 다녔는데, 요기 선셋을 보면서 마사지도 받을 수 있고 :) 마사지도 참 잘해주셔요!! 적극추천이에요 🙂
해변은 '탄중아루비치'에 갔었어요
어디나 해변은 아름답지만, 저는 여행 중 해변에갔던 날이 가장 맑았던 날이라 :) 그 어떤 해변보다도 아름답게 느껴지더라구요 💙
사진찍기에도 참 좋은 곳이었어요!
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제가 몇 자 적은 것들은 아주아주 지극히- 주관적인 느낌들이에요 🤭 문의주셨던 분들께, 코타키나발루 계획에 조금이나마 도움이 되셨음 좋겠어요 으흣!
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<span class="emoji emoji1f4db"></span>10월 5~7일 ( 첫째주 금요일 ~일요일 ) 에 #시월의어느멋진날에지리산에서별헤는밤 .. 초대하는 공지 올립니다 !!!! . 다음주 수요일날 마감 예정이니 오실 분들은 각자 스케쥴 ...
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10월 5~7일 ( 첫째주 금요일 ~일요일 ) 에 #시월의어느멋진날에지리산에서별헤는밤 .. 초대하는 공지 올립니다 !!!! . 다음주 수요일날 마감 예정이니 오실 분들은 각자 스케쥴 확인후 연락주세요 !!! ( 다이렉트메세지 또는 010 8665 5608 로 전화주시면 고맙겠습니다 .. ) . . .여러분이 주무실 민박집 방은 세개 이며 방에는 화장실과 요리가 가능한 싱크대 냉장고 등이 구비가 되어 있습니다 보통 4 ~5 분이 주무시면 되는 방 입니다 ... . . .지리산천왕봉이 훤히 올려다 보이는 마당에는 바베큐를 할수도 있으며 .. 또한 ... 📛10월 5~7일 ( 첫째주 금요일 ~일요일 ) 에 #시월의어느멋진날에지리산에서별헤는밤 .. 초대하는 공지 올립니다 !!!! .
다음주 수요일날 마감 예정이니 오실 분들은 각자 스케쥴 확인후 연락주세요 !!! ( 다이렉트메세지 또는 ☎010 8665 5608 로 전화주시면 고맙겠습니다 .. ) .
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.💧여러분이 주무실 민박집 방은 세개 이며 방에는 화장실과 요리가 가능한 싱크대 냉장고 등이 구비가 되어 있습니다
보통 4 ~5 분이 주무시면 되는 방 입니다 ... .
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.💧지리산천왕봉이 훤히 올려다 보이는 마당에는 바베큐를 할수도 있으며 .. 또한 , 민박집 주인내외가 전통방식의 막걸리를 만들고 있다는 놀랍고도 무서운 사실 ^^;; .
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.💧그리고 ...이 댁에는 사람을 좋아하는 삽살이 윙키가 주인분들과 같이 지내고 있지요 .. .
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. 💞 10 ~12분정도 이번모임에 참여 가능하오니 연락주시구요 .
. 서로 일면식이 없으신 분 들끼리 이틀을 지내셔야 되기에 너그러우며 친화력이 있는 성격이길 바래보며 이점 이해 부탁드려요 ... .
.독방이 아닌 누추한 곳에 초대하여 죄송합니다 ^^;; 일단 ... 문의 들어오는 분 들과 오실 분 들이 정해지면 방 배치를 해볼게요 ...
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. 💞이번 모임에 오실때는 각자 마실것 드실것 은 갖고 오시구요 ( 우아하게 포트럭파티 라고 하죠 ) ... 회비 × 숙박비 × .
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. 💞 이번모임은 ... 지리산갈래 , 그냥 잠만잘래 , 사진만찍을래 , 아니면 내맘대로할래 , 등 등 .... 각자 하고픈 대로 자유롭게 지내시다 가시길 바라는 즉흥적인 생각으로 만들었기에 이왕이면 .. 나 홀로 쉬러 오시길 바랍니다 !!!!!
.( 애완견 애묘 동반 × 가족 × ... 그래도 가족과 오고 싶다면 다른분들께 방해가 되지않도록 방을 따로 예약하시길 부탁드려요 미리 연락주시면 예약하는데 도움을 드릴게요 ) .
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. 💞 요새는 워낙 개성이 강하고 뚜렷한 자기주장 애착시대인지라 .. 비박을 원하시는 분 들은 ... 지리산 하늘아래 어디에든 펴고 주무실 수 있는 곳 이 많으니 마음껏 비박 을 하시길 바랍니다
혹시 .. 텐트여유가 있으면 갖고 오셔서 누군가에게 추억에 남을 비박을 하실 기회를 주시면 고맙겠습니다 ... ♥
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. 💞 10월의 지리산은 한낮을 제외하고는 아주 쌀쌀하고 춥기에 옷을 제법 준비하고 오시구요 .. 라면 1박스 는 이미 준비되었으니 다른 먹거리로 갖고 오시길 바랍니다 !!!
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. 🌼 첫모임 인지라 여러분을 만난다는 생각에 저도 무척이나 설레입니다 ..
금요일 오시기 힘이 든다면 토요일 오셔도 괜찮은데요 .. 지리산마천은 오셨던 분들은 아시겠지만 멀어도 넘 먼 곳에 있답니다 ( 오시면서 놀라실 수 있어요 ^^;; )
우리나라 지리적인 특성상 내륙으로 들어온 깊숙한 골짜기 지리산이기에 오며가며 거의 하루의 시간을 다 사용하므로 늦더라도 금요일 도착을 권해드립니다 ... 그리고 이동 거리가 멀고 초행시골길을 밤운전해서 오는 건 위험하다보니 ... 만약 카풀을 해야된다면 어느 지역에서 출발을 하는지 알려주시면 오시는 분들을 연결해 드리겠습니다 ... .
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. 🌼 버스를 타고 오시는 법 은 ... 출발지에서 마천 ( 백무동 ) 을 티켓팅한뒤 마천터미널에서 하차후 ... 버스터미널옆 택시를 타시면 됩니다 .. ( 금계 별무리민박집 에 데려다 달라고 하셔요 ) .
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. 🌼 자동차 이용시 ... 경남 함양군 마천면 금계길 53 ~10 #별무리민박 .. 으로 오시길 바래요 .
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. 🌼 여러도시에서 출발할때 소요시간 ... .
. * 동서울 ~마천까지 3:30 ~4시간 소요 (고속버스이용시 ) .
. * 부산 ~마천까지 2:30 ~3:00 시간 소요 ( 자동차 이용시 ) .
. * 대전 광주 전주 대구 ~ 마천까지 2:00 ~ 2:30 ( 자동차이용시 ) .
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. 🌸 모임이 있는 10월 첫쩨주 는 징검다리 연휴이기에 10월 9일 까지 월차나 연차를 내어 오셔도 될것 같은데요 ... 단 , 7 ~9 일까지 더 있고 싶으시면 저에게 알려주시길 바래요 ... 지리산의 가을 날 가을 밤 가을 풍경을 맘껏 누리고 가시길 적극 권해 봅니다 ... .
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. 🌸 가장 아름다운 시월의 지리산마천 에서 여러분에게 좋은 추억을 드리고 싶습니다
늘 지켜봐 주시는 여러분들 고맙습니다 ~~♥
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. #지리산마천골_별헤는밤 .
#지리산에서놀아볼까요
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. #지리산국립공원 #지리산마천골
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@ocha16ocha 님 아쿠아시모 구매해주셔서 감사합니다 @acquassimokorea ↑ http://mobile.gmarket.co.kr/SellerShop/abil 구매사이트 ...
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@ocha16ocha 님 아쿠아시모 구매해주셔서 감사합니다 @acquassimokorea ↑ http://mobile.gmarket.co.kr/SellerShop/abil 구매사이트 지금 행사중 입니다 MERS(메르스) 바이러스 메르스 바이러스는 2002년 경 동남아시아, 홍콩, 중국 등에서 유행하여 다수(700명 이상)의 사망자를 낸 SARS(사스)바이러스와 같은 계통의 코로나 바이러스로서, 그 감염 치사율은 40%로 매우 높은 수치를 보입니다. 메르스 바이러스는 엔벨롭(바이러스의 ... @ocha16ocha 님
아쿠아시모 구매해주셔서 감사합니다

@acquassimokorea ↑ http://mobile.gmarket.co.kr/SellerShop/abil
구매사이트 지금 행사중 입니다

MERS(메르스) 바이러스

메르스 바이러스는 2002년 경 동남아시아, 홍콩, 중국 등에서 유행하여
다수(700명 이상)의 사망자를 낸 SARS(사스)바이러스와 같은 계통의 코로나 바이러스로서,
그 감염 치사율은 40%로 매우 높은 수치를 보입니다.

메르스 바이러스는 엔벨롭(바이러스의 외곽을 이루는 단백질계통의 막)을 갖고 있는 바이러스이며
인플루엔자와 같이 공중감염과 더불어 손과 손가락을 통해 입, 코, 눈의 점막계에 바이러스가 침입해서
감염되는 흐름으로 감염이 확대되어 갑니다.

사스 바이러스에 대해서는 아쿠아시모의 100% 내용성분인 미산성전해수(식품첨가물규격범위는 10~30ppm)에 의해
용이하게(5ppm의 저농도로) 바이러스가 활동성을 잃게 되는 것이 일본 나가사키대학 열대의학연구소에서
시험으로 입증되었습니다.

따라서, 문 손잡이 등 많은 사람들이 공동으로 사용하는 부분에 아쿠아시모로 스프레이 하는 것이
메르스 코로나 바이러스 감염확대 방지대책의 유효한 수단의 하나로 생각됩니다.

#메르스 #메르스예방 #아기스타그램 #육아스타그램 #맘스타그램 #베이비스타그램 #살균 #소독 #애완동물
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2018.02.22 내 생일<span class="emoji emoji1f382"></span> #건전파티 주장 #홈파티 하겠다고 시작한게 마무리 너무 힘들었다 4인분 준비한건데 왜 다들 남기니?😀 #애두라와줘서고마워 ~~<span class="emoji emoji2764"></span><span class="emoji emoji2764"></span><span class="emoji emoji2764"></span> 초딩때 ...
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2018.02.22 내 생일 #건전파티 주장 #홈파티 하겠다고 시작한게 마무리 너무 힘들었다 4인분 준비한건데 왜 다들 남기니?😀 #애두라와줘서고마워 ~~ 초딩때 집에서 생파하는 친구들이 부러워서 나도 이제 해봐야지 했다가 판을 너무 벌렸다;; 아쉬운 점은 그릇을 안샀다는 점? 완벽한 스타일링을 못해서 아쉬움 #메뉴 1. 채소구이를 시키면 고기를 덤으로 줌 /바질페스토 버섯크림소스 2. 20분삶아도 안익는 대홍단 왕감자가 들어간 호박고구마 감자샐러드 3. 피자시킬때 샐러드 시키면 오는 젤리푸딩 4. 늘 먹으면서 ... 2018.02.22 내 생일🎂
#건전파티 주장 #홈파티 하겠다고 시작한게 마무리 너무 힘들었다

4인분 준비한건데 왜 다들 남기니?😀
#애두라와줘서고마워 ~~❤❤❤
초딩때 집에서 생파하는 친구들이 부러워서 나도 이제 해봐야지 했다가 판을 너무 벌렸다;; 아쉬운 점은 그릇을 안샀다는 점?
완벽한 스타일링을 못해서 아쉬움😂

#메뉴
1. 채소구이를 시키면 고기를 덤으로 줌 /바질페스토 버섯크림소스
2. 20분삶아도 안익는 대홍단 왕감자가 들어간 호박고구마 감자샐러드
3. 피자시킬때 샐러드 시키면 오는 젤리푸딩
4. 늘 먹으면서 또 먹는 삼치구이 & 토마토살사
5. 다이어트하려고 사놨던 닭찌찌 짬처리하려고 만든 콥샐러드 / 아보카도 안익어서 그냥 버터에 구워버림ㅎㅎ
6. 집주인이 단거 안좋아해서 설탕 줄여버린 타마고야끼
7. 명불허전 크래미 사랑 / 햇반 대실패
8. 매콤새우크림 파스타
9. 사실 이것땜에 시작한 미역국
10. 얼음 시켰는데 따라온 샹그리아
11. 🐰오렌지/단무지무침(밥도둑)
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수요일 점심<span class="emoji emoji1f34a"></span> . 은별이 친정어머님이 제주도 여행 가셔서 택배로 보내주신 귀한 천혜향 향도 너무 좋고 싱그럽고 정말 맛있다<span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span> 은별아 늘 고맙고 어머님 감사합니다 . . <span class="emoji emoji2714"></span>️ ...
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수요일 점심 . 은별이 친정어머님이 제주도 여행 가셔서 택배로 보내주신 귀한 천혜향 향도 너무 좋고 싱그럽고 정말 맛있다 은별아 늘 고맙고 어머님 감사합니다 . . ️ 아침 운동 스트레칭 : 5분 환골탈태운동 : 20분 바이시클 챌린지 : 30초 요가, 필라테스 : 60분 . ️ 아침 식단 공복에 따뜻한 물(유산균, 종합비타민, 엽산, 오메가3) 콩물 한잔, 우무묵 . ️ 점심 식단 다노닭 미니볼, 사과, 천혜향 그린스무디(사과+파인애플+케일+콜라비+코코넛워터) . ️ 칭찬 오늘 아침 일어나서 스트레칭 ... 수요일 점심🍊
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은별이 친정어머님이 제주도 여행 가셔서
택배로 보내주신 귀한 천혜향
향도 너무 좋고 싱그럽고 정말 맛있다😍👍
은별아 늘 고맙고 어머님 감사합니다
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✔️ 아침 운동
스트레칭 : 5분
환골탈태운동 : 20분
바이시클 챌린지 : 30초
요가, 필라테스 : 60분
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✔️ 아침 식단
공복에 따뜻한 물(유산균, 종합비타민, 엽산, 오메가3)
콩물 한잔, 우무묵
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✔️ 점심 식단
다노닭 미니볼, 사과, 천혜향
그린스무디(사과+파인애플+케일+콜라비+코코넛워터)
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✔️ 칭찬
오늘 아침 일어나서 스트레칭 한거 칭찬해
꾸준한 운동 칭찬해
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✔️ 목표
림프 마사지
플랭크 60초
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4월도 다노와 함께
내 몸을 가꾸고 사랑하는 하루를 만들어가요💜
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#현희의식탁 #습관성형 #마이다노 #다이어트 #4월클래스 #운동하는여자 #식단조절 #식단기록 #운동기록 #운동 #식단 다이어트기록 #다이어트소통 #다이어터 #다이어트그램 #onthetable #salad #diet #dieter #food #health #yoga #stretching @dano.fit
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 #원데이세미나 늘 그렇듯 빠질사람들은 빠지고 참여할사람은 참여하고~ 선택은 자유... 자유의 삶도 선택에따라 다르다 점심식사 #하남조짜장 스폰서님께서 시원하게 쏘심 간식 ...
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#원데이세미나 늘 그렇듯 빠질사람들은 빠지고 참여할사람은 참여하고~ 선택은 자유... 자유의 삶도 선택에따라 다르다 점심식사 #하남조짜장 스폰서님께서 시원하게 쏘심 간식 하나씩 준비해오시는 리더님들 덕분에 #화기애애한분위기 점점 꽉 채워지는 #우리그룹 서로 비난하지않고 도움을 주려는 우리 그룹 #인성갑 =>스폰서님복제되나봐 ㅎ ㅎ 이젠 #책임감의무게 조금씩 더 느끼는 것 같다 점점 채워져가는 #클래스 스폰서님의 #감성스피치로 #같이눈물바다 강의 잘하는 #파트너 무엇보다 늘 걱정하고 피드백해주시며 자리를 ... #원데이세미나
늘 그렇듯 빠질사람들은 빠지고
참여할사람은 참여하고~
선택은 자유... 자유의 삶도 선택에따라 다르다
점심식사 #하남조짜장 스폰서님께서 시원하게 쏘심
간식 하나씩 준비해오시는 리더님들 덕분에 #화기애애한분위기
점점 꽉 채워지는 #우리그룹

서로 비난하지않고 도움을 주려는 우리 그룹 #인성갑 =>스폰서님복제되나봐 ㅎ ㅎ

이젠 #책임감의무게 조금씩 더 느끼는 것 같다
점점 채워져가는 #클래스
스폰서님의 #감성스피치로 #같이눈물바다😭
강의 잘하는 #파트너
무엇보다 늘 걱정하고 피드백해주시며 자리를 마련해주시는 #스폰서님과함께 라서 #감사합니다 #행복합니다💕
#데몬스트레이션 #원데이 #데몬데이 #뉴트리라이트 #퍼스널홈케어 #아티스트리 #홈테크 #사업가의자세
#성공 하기위해 모였지만 #사람이되어간다 그리고 #꿈을되찾고있다

#소통 #공감 #밀착 #꿈 #amway
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애기가 너무 귀여웠따 행진차량 쫓아다니다가 파를 세단이나 주웠다 예시네 엄마가 여기 한국인 파 줘야된다구 소리쳐줘서 받았다 병상(?)이었어서 바깥출입을 많이 안했더니 다시 하얘졌다 다이어트를 ...
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애기가 너무 귀여웠따 행진차량 쫓아다니다가 파를 세단이나 주웠다 예시네 엄마가 여기 한국인 파 줘야된다구 소리쳐줘서 받았다 병상(?)이었어서 바깥출입을 많이 안했더니 다시 하얘졌다 다이어트를 잘 하고 있다 개뿌듯 번역회사랑 새로 계약을 하고 킹스레이드라는 게임 번역에 투입됐다 두달동안 잘 놀았는데 아쉽다 넷플릭스 번역테스트를 봤다 연락와씀 조케따 대학원 코디네이터랑 상담 날짜를 드디어 잡았다 작은 사업을 시작했다 웹툰도 그리기 시작했는데 좀 똥손인거 같다 +) 아 그리고 사월달에 미국 또간다 꺄하ㅏㅏㅏ . . #요즘 #일기 #정리 ... 애기가 너무 귀여웠따
행진차량 쫓아다니다가 파를 세단이나 주웠다 예시네 엄마가 여기 한국인 파 줘야된다구 소리쳐줘서 받았다
병상(?)이었어서 바깥출입을 많이 안했더니 다시 하얘졌다
다이어트를 잘 하고 있다 개뿌듯
번역회사랑 새로 계약을 하고 킹스레이드라는 게임 번역에 투입됐다 두달동안 잘 놀았는데 아쉽다
넷플릭스 번역테스트를 봤다 연락와씀 조케따
대학원 코디네이터랑 상담 날짜를 드디어 잡았다
작은 사업을 시작했다
웹툰도 그리기 시작했는데 좀 똥손인거 같다
+) 아 그리고 사월달에 미국 또간다 꺄하ㅏㅏㅏ
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#요즘 #일기 #정리 #파 #기승전파
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 #하고싶다다이어트 . . . . #엄마니까안돼 가 아니라 #엄마니까가능한다이어트 . . . 싱글때처럼 주말이라고 편히 늦잠을 잘수도 없고, 이쁘게 차려입고(?) 우아하게 ...
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#하고싶다다이어트 . . . . #엄마니까안돼 가 아니라 #엄마니까가능한다이어트 . . . 싱글때처럼 주말이라고 편히 늦잠을 잘수도 없고, 이쁘게 차려입고(?) 우아하게 운동을 갈수도 없을 뿐 더러, 세수도 포기하고 머리질끈 모자푹 쓰기 차림일지언정, 이제는 #남의시선따위신경쓰이지않는 #초강력인생우선순위1위 , 그어떤 고카페인보다 더 #강력한모닝알람 #스바로군🏻 이 있기에, 그게 바로 #엄마의힘 이기에, 예전에는 꿈도 못꿀 20kg넘는 윰차에 14kg아기와 짐가방을 바리바리 싣고도 가능한, #씩씩하게달리기🏻 #강제모닝유산소 ... #하고싶다다이어트
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#엄마니까안돼 가 아니라
#엄마니까가능한다이어트 .
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싱글때처럼 주말이라고 편히 늦잠을 잘수도 없고, 이쁘게 차려입고(?) 우아하게 운동을 갈수도 없을 뿐 더러, 세수도 포기하고 머리질끈 모자푹 쓰기 차림일지언정,
이제는 #남의시선따위신경쓰이지않는 #초강력인생우선순위1위 , 그어떤 고카페인보다 더 #강력한모닝알람 #스바로군👶🏻 이 있기에, 그게 바로 #엄마의힘 이기에,
예전에는 꿈도 못꿀 20kg넘는 윰차에 14kg아기와 짐가방을 바리바리 싣고도 가능한,
#씩씩하게달리기✌🏻
#강제모닝유산소 + #근력운동!! 언덕배기까지 땀나도록 씩씩대고 동네를 10바퀴 뛴후 먹는 #모닝커피☕ 한잔은
#진짜꿀맛👍👍 입니다. .
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거기에다 #전국서점배포 하룻밤새
#네이버베스트셀러 마크가 뙇🤩
#yes24
#자기개발서11위까지급상승
#김미경샘 @mikyungkim_kr
#엄마의자존감공부 바로 뒤에 나란히 영광스럽게 자리차지하는중입니다. 😭😭😭😭
첫책 #하고싶다연애 가 당시 기적적(?)으로
다들 망할꺼다, 누가 니책을 돈주고 사보냐던 비아냥을 가뿐히 이겨내고, #에세이베스트셀러 1위 했던 그 꿈틀꿈틀한 기운이 벌써 오는중이네요
#예전보다훨씬빠르게💨
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아마도 싱글때는 치기어린 열정가득한 글이었다면, 엄마가 된후 지금 나의 글은 경험과 공감 인내가 우러난 글이라 그런것같아요.
#감사하고또감사합니다
#더열심히잘살아야할이유 가 생겼네요 .
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지금 감동의파도에 빠진
#바로어무이 올림😭❤️
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운동가는길에 폼잡고 사진 한방 찍었어요! 유지어터 중인데 그래도 관리 잘하죠? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 워낙 잘 붓는 저는!!! 그 단점을 장점으로 승화시키고 있습니다. 부종관리 누구보다 ...
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운동가는길에 폼잡고 사진 한방 찍었어요! 유지어터 중인데 그래도 관리 잘하죠? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 워낙 잘 붓는 저는!!! 그 단점을 장점으로 승화시키고 있습니다. 부종관리 누구보다 자신있습니다! . 살찌는데 부종이 일조한다는거 다 아시죠? 부종이 왜 살이 될까요? 우리가 평상시 맵고 짜게 먹는 음식들이 수중 체중을 높히게 되는데요 한번 우리 몸이 인식한 이 붓기을 적절히 해소해주지 못하면 그에 맞춰 체중으로 이동하게 됩니다. 그래서 온전히 살로 남게 되지요. 우리가 주식으로 먹고 있는 한식들이 부종을 일으키기 너무 쉬운 음식들이기에 부종을 잘 다스리는 ... 운동가는길에 폼잡고 사진 한방 찍었어요!
유지어터 중인데 그래도 관리 잘하죠?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
워낙 잘 붓는 저는!!! 그 단점을 장점으로 승화시키고 있습니다.
부종관리 누구보다 자신있습니다!
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살찌는데 부종이 일조한다는거 다 아시죠?
부종이 왜 살이 될까요?
우리가 평상시 맵고 짜게 먹는 음식들이 수중 체중을 높히게 되는데요 한번 우리 몸이 인식한 이 붓기을 적절히 해소해주지 못하면 그에 맞춰 체중으로 이동하게 됩니다. 그래서 온전히 살로 남게 되지요.
우리가 주식으로 먹고 있는 한식들이 부종을 일으키기 너무 쉬운 음식들이기에 부종을 잘 다스리는 길이 최고의 다이어트 이기도 합니다.
붓기에 대해 오래 연구한 저 트윙클써니7은 좋은 성분들로 적절히 순환시켜 부종을 없애는 아차를 준비했습니다.
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다이어트때는 배고픔과 음식땡김을 아차로 위로하고! 유지어터때는 부종을 부르는 음식을 먹을때 아차와 밸런싱크림과 마사지 트레이로 순환관리도 하고 있습니다.
요즘은 저녁식사 썬식으로 해결하고 있구요^^
물론 365일 운동관리는 늘 포함이지요^^
여러분! 운동한다고 부종이 안오는게 아닙니다.
과한 음식을 먹으면 죽어라 운동해도 부종은 옵니다. 그렇다고 맛난거 안먹고 살 수는 없으니~이렇게라도 보조적인 관리를 해주면 너무 좋겠죠!
이왕이면 맛나게! 그리거 건강하게!
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#살이찔틈을주지않는 #트윙클써니7 #부종 관리 #아차 #썬식 #밸런싱크림 #마사지트레이
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❤️주문 사이트 링크 @twinkle_sunny7_official
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아차와 썬식은 오늘 마감되는데요
시간 다 못 채우고 소진될것 같아요!
고민 중이시라면 서두르셔야 할것 같아요^^
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휴가철 먹방데이때!
따뜻한물, 차가운물 모두 잘 울어나는 아차가 필템입니다! 강추!!
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❤️아차 품절 되었습니다!
너무 감사합니다! 다음주 월요일 미결제 주문취소건 11시에 올릴께요^^
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. @결혼전_꼭 필요한 조언!!!_아끼는 사람 태깅 . 결혼하기 전 단지 즐거운 순간을 함께하고, 예쁘게 포장된 부분만 본다면 상대를 제대로 안다고 할 수 없을 것이다 . 대다수의 ...
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. @결혼전_꼭 필요한 조언!!!_아끼는 사람 태깅 . 결혼하기 전 단지 즐거운 순간을 함께하고, 예쁘게 포장된 부분만 본다면 상대를 제대로 안다고 할 수 없을 것이다 . 대다수의 커플들이 상대에 대해 잘 알지 못한 채 변하기 쉬운 감정과 조건만으로 결혼을 결심한다 . 그런데 정작 함께 잘 살아가기 위해서 알아봐야 할 것들은 따로 있다 . 서로의 어린 시절, 집안 환경, 신앙생활, 가치관, 생활습관, 성격, 비전, 경제관념 등이다 . 교제 기간 동안 좋은 추억을 쌓는 것보다 이러한 영역에 대해 서로 질문하고 답하며 깊은 이해를 갖는 것이 더 중요하며 반드시 ... .
@결혼전_꼭 필요한 조언!!!_아끼는 사람 태깅 .

결혼하기 전 단지 즐거운 순간을 함께하고,
예쁘게 포장된 부분만 본다면 상대를 제대로 안다고 할 수 없을 것이다
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대다수의 커플들이 상대에 대해 잘 알지 못한 채 변하기 쉬운 감정과 조건만으로 결혼을 결심한다
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그런데 정작 함께 잘 살아가기 위해서 알아봐야 할 것들은 따로 있다
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서로의 어린 시절, 집안 환경, 신앙생활, 가치관, 생활습관, 성격, 비전, 경제관념 등이다
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교제 기간 동안 좋은 추억을 쌓는 것보다 이러한 영역에 대해 서로 질문하고 답하며 깊은 이해를 갖는 것이 더 중요하며 반드시 필요하다. 그후에 결혼 결정을 내려도 결코 늦지 않다
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당신이 지금 새 차를 산다고 해보자.
온갖 브랜드의 차를 구비한 16개의 자동차 대리점이 모여 있는 곳으로 간다
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거기서 당신은 ‘근사해 보이는’ 차 한 대를 발견한다.
GPS를 포함해서 다양한 옵션들이 구비되어 더 마음에 든다
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판매원이 다가와 도와줄 것이 있는지 묻자, 당신이 말한다
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나 : 당장 이 차를 사고 싶어요
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판매원 : 좋습니다.
그러면 혹시 이 차에 대해 어떤 부분을 더 알고 싶은가요?
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나 : 내가 더 알아야 할 게 뭐가 있나요?
이 차가 맘에 들어서 지금 당장 사고 싶어요.
자, 바로 서류를 작성하도록 하죠
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판매원 : 음, 글쎄요, 그렇게 해드릴 수 있습니다만 정말 다른 질문이 없으신가요?
품질보증기간, 성능이나 연비, 주행거리나 다른 옵션에 대해 알고 싶지 않으세요? .

게다가 이 차는 최근에 입고되어 아직 가격도 제대로 매겨지지 않았어요. 이 부분에 대해 더 알고 싶지 않으세요?
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나: 별로요. 나는 이 차를 당장 구입하고 싶은 생각뿐이에요.
차를 손볼 필요 없이 바로 내게 넘기면 된다고요!
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당신은 이런 식으로 차를 사겠는가?
물론 당신의 대답은 “아니오”일 것이다
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물어보고 싶은 게 많을 것이다. 실수로 값비싼 대가를 치르고 싶지 않을 것이다
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그러나 많은 사람이 결혼을 결심할 때 꼭 위와 같은 방식으로 결정을 내리곤 한다.
그들은 충분히 물어보지 않는다
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자신 앞에 있는 한 사람을 좋아하고 있고,
그것이 가장 중요한 결혼의 동기가 된다
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상대에게 이런저런 질문을 한다는 건 사실 로맨틱하지는 않다. 게다가 그에게서 듣고 싶지 않은 대답을 들을 수도 있다
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하지만 그 사람과 결혼하게 되면 언젠가는 질문에 대한 답을 발견하게 된다
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우리 평생을 함께해요.라고 말하기 전에 적절한 질문을 하는 것은 바른 결정에 도움을 주고, 불필요하게 골치 아플 일을 줄이며, 당신이 나아가고 있는 방향을 명확히 할 수 있는 기회가 된다
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정보가 많으면 많을수록, 더 좋은 결정을 내릴 가능성도 커진다
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나는 당신이 모르는 사람과 결혼하는 일을 막는 데 도움을 주고 싶다
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만약 이를 통해 교제해오던 관계를 매듭짓는다는 건 분명히 고통스러운 경험이지만 결혼 전에 관계를 끊는 것이 더 큰 고통을 미리 막을 수도 있다
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당신이 이 책을 읽고 난 후에 이렇게 말할 수 있기를 바란다
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그래, 이제 나는 이 사람을 정말 잘 알고 있고, 함께 앞을 향해 나갈 준비가 됐어
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또는 .
그에게 이런 질문들을 해볼 수 있어서 다행이야. 나는 이 사람과 같이 가지 않고, 새로 시작할 거야
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이미 결혼했다면, 두 사람의 지난 교제 과정을 되돌아보고, 현재의 관계를 점검하고 서로에 대한 깊은 이해를 추구할 의도로 질문을 활용하면 유익할 것이다
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질문과 답을 나누다 보면 얼마나 서로를 모르고 지냈는지 깨닫고 놀랄 것이다
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기억하라. 많은 커플들이 이렇게 소리친다
"이 사람은 연애할 때 알았던 사람이 아니에요.
결혼한 뒤 순식간에 변해버렸어요. 대체 무슨 일이 일어난 거죠?
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답은 간단한다.
그들은 ‘모르는 사람’과 결혼했다
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자신이 너무 순진했거나 충분히 물어봐야 했던 것을 묻지 않았기 때문에 결혼생활이 흔들리는 것이다
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책 <이 사람과 결혼해도 될까?> 中 H. 노먼 라이트
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그런즉 너희는 먼저 그의 나라와 그의 의를 구하라
그리하면 이 모든 것을 너희에게 더하시리라 - 마태복음 6:33 .

범사에 '헤아려' 좋은 것을 취하고
악은 어떤 모양이라도 버리라
- 데살로니가전서 5:21,22
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#이사람과결혼해도될까
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#완벽한사람은_없지요^^
#하지만_중요한결정이기에
#한발자국_뒤로물러서서_생각해보면어떨까요?
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#결혼조언 #갓피플 #갓피플인스타
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🥨혜원모델 사투리 주의 🥨 (소리 켜고 들어주세요<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻) 휴가시즌이 성큼성큼 다가오고 있는 지금<span class="emoji emoji1f334"></span><span class="emoji emoji1f499"></span> 여러분께 꼭 소개시켜드리고 싶은 것이 있어요! 이번 낫띵베럴 제품중 혜원모델 ...
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🥨혜원모델 사투리 주의 🥨 (소리 켜고 들어주세요🏻) 휴가시즌이 성큼성큼 다가오고 있는 지금 여러분께 꼭 소개시켜드리고 싶은 것이 있어요! 이번 낫띵베럴 제품중 혜원모델 최애템이 되버릴것 같은🙂🥤 저는 앞서 말씀드렸다시피 물 마시기를 생활화하고있어요🤘🏻티비에 나오는 유명한 여배우들도 피부와 다이어트의 비결이 뭐냐고 물으면 다 한결같은 대답🗣물 많이 마시기더라구요 조금 더 예쁘게 그리고 맛있게 물 마시기 위해 이번 낫띵베럴 제품을 적극 추천해용🌝🏻 ️이너워터 오픈 후 DM으로 많은 문의가 와서, 문의가 많았던 부분 답변 드려요 - Q1. ... 🥨혜원모델 사투리 주의 🥨
(소리 켜고 들어주세요🙌🏻)
휴가시즌이 성큼성큼 다가오고 있는 지금🌴💙
여러분께 꼭 소개시켜드리고 싶은 것이 있어요!
이번 낫띵베럴 제품중 혜원모델 최애템이 되버릴것 같은🙂🥤 저는 앞서 말씀드렸다시피 물 마시기를 생활화하고있어요🤘🏻💧티비에 나오는 유명한 여배우들도 피부와 다이어트의 비결이 뭐냐고 물으면 다 한결같은 대답🗣물 많이 마시기더라구요🐳
조금 더 예쁘게 그리고 맛있게 물 마시기 위해 이번 낫띵베럴 제품을 적극 추천해용🌝👍🏻
✔️이너워터 오픈 후 DM으로 많은 문의가 와서, 문의가 많았던 부분 답변 드려요
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Q1. 하와이 무궁화,잘빠진 그대,물오른미모 중에 어떤맛을 먹어야 할지 고민이예요🤔
하와이 무궁화는 상큼한 건조 레몬과, 향긋한 히비스커스 그리구 구아바 잎이 어우러진 워터팩으로 상큼한 맛이 많이 나요 :))
잘빠진 그대는 상큼한 건조 파인애플과 구수한 팥,율무 그리고 구아바 잎으로 구성되있어서 구수한 맛이 많이 나요
물오른 미모는 상큼한 건조 레몬과 플라워 티백,구아바 잎으로 레몬의 상큼한 맛과 향을 느낄수 있어요 :D
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Q2. 20일분을 주문하고 싶은데 보관방법 문의드려요🙋🏻‍♀️
잘빠진 그대(팥,율무는) 곡물차의 특성상 변질 우려가 있으므로 통풍이 잘되는곳에 보관해주세요. 오래두고 드실때는 냉장보관을 추천드려요
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Q3. 맛있게 먹는 팁 알려주세요👀🧡
이너워터 팩,보틀 그리고 물만 있으면 👌🏻
탄산수에 우려 마시면 더욱 상큼하고 맛있게 드실수 있어요
따뜻하게 드시고 싶으시다면 기호에 따라 꿀을 첨가해서 드셔도 좋아요🍯
아! 그리고 잠들기전 미리 냉장고에서 숙성시켜 다음날 아침에 드시면 더욱 깊은맛을 맛보실수 있답니당🍹
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핫핑X낫띵베럴과 함께하는 건강한 물마시기 캠페인 어떠신가요?👩🏻💓💓
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<span class="emoji emoji1f334"></span> [CARTA AMOROSO] -연애 편지- 화이트데이의 유래는 러시아 하바로프스크 지역에서 처음 유래되었다. 3월 초 러시아 사람들은 쿠라다 라는 봄맞이 파티를 즐기는데 쿠라다 ...
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[CARTA AMOROSO] -연애 편지- 화이트데이의 유래는 러시아 하바로프스크 지역에서 처음 유래되었다. 3월 초 러시아 사람들은 쿠라다 라는 봄맞이 파티를 즐기는데 쿠라다 파티에서는 남녀가 서로 눈이 맞아 커플이 되곤합니다. 어떤 한 청년이 파티가 끝나 집에 가는 도중 극심한 추위에 동사에 걸려 죽게 되고, 이를 안타까워하는 사람들은 말합니다.'청년의 몸을 녹여줄 보드카라도 한병 있었으면 안죽었을텐데..' 이 청년의 안타까운 죽음을 기리면서 보드카 한병씩 마시게 되는 전통을 갖게 되었으며 보드카의 투명한 색을 따서 청년이 죽은 날을 화이트데이라고 ... 🌴
[CARTA AMOROSO]
-연애 편지-
화이트데이의 유래는 러시아 하바로프스크 지역에서 처음 유래되었다. 3월 초 러시아 사람들은 쿠라다 라는 봄맞이 파티를 즐기는데 쿠라다 파티에서는 남녀가 서로 눈이 맞아 커플이 되곤합니다. 어떤 한 청년이 파티가 끝나 집에 가는 도중 극심한 추위에 동사에 걸려 죽게 되고, 이를 안타까워하는 사람들은 말합니다.'청년의 몸을 녹여줄 보드카라도 한병 있었으면 안죽었을텐데..'
이 청년의 안타까운 죽음을 기리면서 보드카 한병씩 마시게 되는 전통을 갖게 되었으며 보드카의 투명한 색을 따서 청년이 죽은 날을 화이트데이라고 부르게 되었는데 현대에는 청년의 죽음을 애도하기보단 지인이나 커플에게 보드카 한병을 선물하게 되는 날이 되었다.
이러한 유래에서 영감을 얻어 화이트데이의 커플들에게 주는 보드카의 선물로 재해석하여 만든 슈터 칵테일입니다.
서로 다른 남녀가 만나 사랑을 이루게 되고 마치 핑크빛과 같은 여성과 파란빛과 같은 남성에게 사랑의 메시지를 보낸다는 의미를 표현하였습니다.
*작품 개발자:Bartender 계.나.은 주임
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#화이트데이 #Whiteday
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 #하길동뷰티 #렛미스킨x길동상사 #라뮤즈x길동상사 <span class="emoji emoji1f31f"></span>렛미스킨(클토,톤업크림,실키패드), 라뮤즈 옴므(올인원플루이드) 내일 오전11시 파격핫딜 공구예정! <span class="emoji emoji1f31f"></span>이 피드에 ...
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#하길동뷰티 #렛미스킨x길동상사 #라뮤즈x길동상사 렛미스킨(클토,톤업크림,실키패드), 라뮤즈 옴므(올인원플루이드) 내일 오전11시 파격핫딜 공구예정! 이 피드에 좋아요 + 렛미스킨, 라뮤즈 제품 사용후기를 댓글로 남겨주세요! 당첨자 선물 : 렛미스킨 신제품 - 히비스커스 세럼(당첨자15분) 당첨자 발표 : 5/18(금) . 꺅!!! 아침부터 열나게 촬영하고 드디어 인스타를 켰어요 헤헤️ 내일은 렛미스킨 4차 공구 오픈날이에요!!!! 이게 몇개월만이드냐....허허 라뮤즈 옴므 제품도 기다리시는 분들이 ... #하길동뷰티 #렛미스킨x길동상사 #라뮤즈x길동상사
🌟렛미스킨(클토,톤업크림,실키패드), 라뮤즈 옴므(올인원플루이드) 내일 오전11시 파격핫딜 공구예정!
🌟이 피드에 좋아요 + 렛미스킨, 라뮤즈 제품 사용후기를 댓글로 남겨주세요!
🌟당첨자 선물 : 렛미스킨 신제품 - 히비스커스 세럼(당첨자15분)
🌟당첨자 발표 : 5/18(금)
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꺅!!! 아침부터 열나게 촬영하고 드디어 인스타를 켰어요 헤헤☺️
내일은 렛미스킨 4차 공구 오픈날이에요!!!!🎶 이게 몇개월만이드냐....허허 라뮤즈 옴므 제품도 기다리시는 분들이 꽤 많으셔서 옴므 제품도 함께 오픈될 예정이에요🤭
렛미스킨과 라뮤즈제품 합배송이 가능하니 함께 주문해주셔도 됩니다💕
이번에도 역시 구성이 아주 빵빵합니다요!!!!✌🏻
블로그에 미리보기 이따 저녁11시 전까지 올려드릴게요!!
렛미스킨은 300개 가까운 후기가 증명해요!(길동상사 사이트에서 확인가능) 더이상 무슨말이 필요할까요!!
클렌징토너 하면 렛미스킨!! 클렌징 워터로 사용해도 되고 닦토로 사용해도 되는 클토클토💙 정말 몇 통 째 쓰고 있는지 기억도 안나요....ㅋㅋ
톤업크림은 뷰티 매니아로 많이 알려진 박한별씨도 굉장히 애정하는 제품이랍니다😌 저도 피부를 화사하게 연출하고 싶을때에는 비비크림이랑 톤업크림이랑 1:1로 믹스해서 자주 바르고 있지용! 자연스러운 쌩얼 피부 연출하기에도 짱좋! 발림성 미치고 덧발라도 안 밀리고! 수분크림 대용으로 사용해도 될만큼 정말 촉촉해요👍🏻
라뮤즈 옴므제품도 남성화장품임에도 불구하고 100개가 넘는 후기가 증명해요❤️ 저희 마님도, 저희 친오빠도 저희 아빠도! 너무나 사랑하는 제품이랍니다! 히히😆
댓글로 후기 많이많이 남겨주세요! 15분을 뽑아 요즘 제가 사용하고 있는 렛미스킨 신제품! 히비스커스 세럼을 선물로 드릴게요🎁 요것도 조하...💗
자자, 렛미스킨, 라뮤즈 옴므 내일 오전 11시 파격공구 오픈입니다!!! 놓치지마세욧!!!❤️
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사슬로 첫 번째 프로젝트 <들키지 않게>에 참여했습니다. 자세한 사항은 아래에! <span class="emoji emoji1f447"></span> 사슬로의 첫 번째 프로젝트 <들키지 않게>는 젊은 창작자의 자생과 연대를 생각하며 들처럼 꾸린 프로젝트입니다. ...
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사슬로 첫 번째 프로젝트 <들키지 않게>에 참여했습니다. 자세한 사항은 아래에! 사슬로의 첫 번째 프로젝트 <들키지 않게>는 젊은 창작자의 자생과 연대를 생각하며 들처럼 꾸린 프로젝트입니다. 이번 프로젝트는 사진과 그림, 글이 협업하는 형태입니다. 열두 명의 사진, 열두 명의 그림, 세 명의 글을 엽서로 엮어 네 개의 공간에 배포합니다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 하나의 클립 당 하나의 사진, 하나의 그림, 하나의 글이 엮여있습니다. 가뿐한 발걸음으로 작품을 따라 거닐어주세요. 4월 11일부터 ... 사슬로 첫 번째 프로젝트 <들키지 않게>에 참여했습니다. 자세한 사항은 아래에!
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사슬로의 첫 번째 프로젝트 <들키지 않게>는 젊은 창작자의 자생과 연대를 생각하며 들처럼 꾸린 프로젝트입니다. 이번 프로젝트는 사진과 그림, 글이 협업하는 형태입니다. 열두 명의 사진, 열두 명의 그림, 세 명의 글을 엽서로 엮어 네 개의 공간에 배포합니다.
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하나의 클립 당 하나의 사진, 하나의 그림, 하나의 글이 엮여있습니다. 가뿐한 발걸음으로 작품을 따라 거닐어주세요. 4월 11일부터 유어마인드, 고스트북스, 이라선, 마일드에서 만나보실 수 있습니다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 참여작가 •
- 사진
강경모 @nestingtables
권혜민 @_tripper
류한경 @hankyung.ryu
박태석 @taixipark
박현성 @baakyun
백장미 @seoul_ashes
안선근 @jeffclaymulborough
이수안 @suanhyi
윤 연 @verlesss
하혜리 @gazed_re
홍애린 @hongaerin
황예지 @yezoi ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ -
- 그림
김무무 @amaranthine_mumu_
김성혜 @mumuri_
김예림 @rimblue
박로빈 @robynne_doing_stuff
박미정 @mimibahk
신모래 @shinmorae_
송준성 @junsxm
이미미 @mimiispainter
윤미원 @yoonmiwon
정소영 @gogogehen
함미나 @painter.hmn
허현정 @hyuhyuhuhyu ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 글
김해인 @uio_h
서윤후 @seounu
전진우 @boat_and_light ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 포스터와 지도
황민식 @minusigue ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 공간
고스트북스 @ghost__books
유어마인드 @your_mind_com
이라선 @irasun_official
카페 마일드 @cafemild
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 #100일의기적 #안선영100일다이어트 #하고싶다다이어트 책소개겸 #다이어트노하우대방출!! 오늘 #김미경TV 생방전 #8시20분 에는 #이태원줌바 #무료라방 으로 먼저 ...
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#100일의기적 #안선영100일다이어트 #하고싶다다이어트 책소개겸 #다이어트노하우대방출!! 오늘 #김미경TV 생방전 #8시20분 에는 #이태원줌바 #무료라방 으로 먼저 만나요~ 오늘은 김미경샘도 같이 줌바해요 #Repost @mikyungkim_kr with @get_repost ・・・ . 오늘 밤 10시! 안선영과 함께 하는 러브미 다이어트 특집 생방송! . 오늘은 제가 너무나 사랑하는 동생! 안선영 씨와 러브미 다이어트 특집 생방송을 합니다. 선영씨도 뒤늦게 아이를 낳고 17kg 쪘다가 저랑 똑같이 ... #100일의기적 #안선영100일다이어트
#하고싶다다이어트 책소개겸 #다이어트노하우대방출!! 오늘 #김미경TV 생방전 #8시20분 에는 #이태원줌바 #무료라방 으로 먼저 만나요~ 오늘은 김미경샘도 같이 줌바해요👍👍
#Repost @mikyungkim_kr with @get_repost
・・・
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오늘 밤 10시! 안선영과 함께 하는 러브미 다이어트 특집 생방송!
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오늘은 제가 너무나 사랑하는 동생!
안선영 씨와 러브미 다이어트 특집 생방송을 합니다.
선영씨도 뒤늦게 아이를 낳고 17kg 쪘다가
저랑 똑같이 100일동안 10kg 감량에 성공했다고 해요.
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지금은 패션쇼 모델로 설 정도로
너무나 아름다운 몸매의 소유자!
아이 키우는 엄마 안선영 씨가
어떻게 살을 빼고 지금까지 몸매를 유지하는지
그 노하우를 아낌없이 공개할테니
이따 밤 10시에 다같이 만나요~~~

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#김미경 #김미경강사 #스타강사김미경 #안선영 #유튜브김미경TV #다이어트 #다이어트비포애프터 #몸매관리 #러브미다이어트 #kmktv #mikyungkim #출산후관리
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나른한 오후를 즐겨보아요<span class="emoji emoji2615"></span>️<span class="emoji emoji1f369"></span> @소소 님의 소중한 집 입니다. . “안녕하세요. 까칠한 반려견과 함께 살고 있는 동갑내기 신혼부부입니다. 나른한 오후를 느낄 수 있는 거실풍경입니다. ...
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나른한 오후를 즐겨보아요 @소소 님의 소중한 집 입니다. . “안녕하세요. 까칠한 반려견과 함께 살고 있는 동갑내기 신혼부부입니다. 나른한 오후를 느낄 수 있는 거실풍경입니다. 날씨가 따뜻해지는 날이 되면 베란다 문을 활짝 열어요. 어느날 문득 집에서 베란다를 꾸며서 서브거실처럼 손님이 오거나 남편과 분위기를 낼 때 사용해볼까? 하는 생각이 들어서 꾸미기 시작했는데 지금은 베란다공간이 거실보다 제가 더 애정하는 공간이 되었어요.” . . [가구정보] *소파 : 리바트 *소파테이블 : 프롭에이 마블 사이드 테이블 - T03-1 *티비선반 ... 나른한 오후를 즐겨보아요☕️🍩
@소소 님의 소중한 집 입니다.
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“안녕하세요. 까칠한 반려견과 함께 살고 있는 동갑내기 신혼부부입니다. 나른한 오후를 느낄 수 있는 거실풍경입니다. 날씨가 따뜻해지는 날이 되면 베란다 문을 활짝 열어요. 어느날 문득 집에서 베란다를 꾸며서 서브거실처럼 손님이 오거나 남편과 분위기를 낼 때 사용해볼까? 하는 생각이 들어서 꾸미기 시작했는데 지금은 베란다공간이 거실보다 제가 더 애정하는 공간이 되었어요.”
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[가구정보]
*소파 : 리바트
*소파테이블 : 프롭에이 마블 사이드 테이블 - T03-1
*티비선반 : 이케아 LACK 커피테이블
*라탄의자 : 마켓비 STRAU 핸드메이드 푸프
*안락의자 : 마켓비 SNUG 접이식 안락의자
*철제서랍장 : 마켓비 FIHA 서랍장 4.1단/5단/6단
*장스탠드 : 케이탑 플로어 장 스탠드 조명 42cm
*카트 : 비스비바 지프 3단 메탈 다용도 카트
*베란다선반 : 마켓비 LEITER 4단 사다리 선반
*의자 : 아리아퍼니쳐 Gozo-White Rocking Chair
*베란다러그 : 천일카페트 천일 100 Series 방염타일카페트
*베란다블라인드 : 창안애 콤비블라인드 롤스크린
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제2의 뇌!!!! 대장의중요성! 행복호르몬이라고 불리는 세로토닌의 95%이상을 생성하는 곳이 바로 장이다. 그래서 대장은 제2의 뇌라고 불릴만큼 우리의 감정에 민감하게 반응한다. ...
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제2의 뇌!!!! 대장의중요성! 행복호르몬이라고 불리는 세로토닌의 95%이상을 생성하는 곳이 바로 장이다. 그래서 대장은 제2의 뇌라고 불릴만큼 우리의 감정에 민감하게 반응한다. 또한 대장의 상태에 따라서 우리의 감정상태도 달라진다.그래서 스트레스를 받을 때 먹고 싶은 음식이 대장상태가 좋지 않을 때도 먹고 싶어진다. 단것,매운것, 튀긴 것, 술같은 것들이..당길수밖에 없어 계속 악순환되는것이다. 그래서 얼굴관리나 바디관리시 대장상태를 개선시켜야 한다. 복부 장기맛사지는 제2의 뇌를 다스리는 행복감을 가져다준다 건강한 ... 제2의 뇌!!!! 대장의중요성!

행복호르몬이라고 불리는 세로토닌의 95%이상을 생성하는 곳이 바로 장이다. 그래서 대장은 제2의 뇌라고 불릴만큼 우리의 감정에 민감하게 반응한다.

또한 대장의 상태에 따라서 우리의 감정상태도 달라진다.그래서 스트레스를 받을 때 먹고 싶은 음식이 대장상태가 좋지 않을 때도 먹고 싶어진다. 단것,매운것, 튀긴 것, 술같은 것들이..당길수밖에 없어 계속 악순환되는것이다.

그래서 얼굴관리나 바디관리시 대장상태를 개선시켜야 한다.

복부 장기맛사지는 제2의 뇌를 다스리는 행복감을 가져다준다

♥건강한 아기를 낳고 싶으시다면...

세로토닌이란 호르몬은 정말로 위대하다.우리몸의 우울증을 없애주고 식욕을 억제해준다. 폭식증과 과민반응은 이 호르몬의 부재에서 일어난다.그런데 놀라운건 이 호르몬의 대부분이 뇌가 아닌 장에서 나온다는 것이다.

현대인의 10명중 9명은 장이 좋지 않다.단순히 변이 잘나오고 용종이 없어도 장내 독소가 쌓이고 누수현상이 심해지면 그 기능을 제대로 하고 있다고 볼 수 없고 세로토닌이라는 행복 호르몬도 그치고 만다.

이 호르몬이 그치면 비만세포의 증식이 시작된다.장은 세로토닌의 95퍼센트를 만들어내기 때문에 장내 해독과 영양공급은 매우 중요하다.

독소가 쌓이면 피로함/부종/윗입술색이변함/이마색과 눈가 색소 침착/손마디색이 유난히 진함/혀의 백태 등의 현상이 나타난다.

독소는 지방에 쌓인다.유방과 피하지방에 쌓여 있다가 첫 출산과 함께 젖을 통해 아가에게 모두간다~~

첫째 아이는 엄마의 독을 먹고 바로 아토피나 면역계에 이상이 생긴 채 태어난다.즉 아토피 발현은 누구의 탓도 아닌 엄마의 탓이다. 장이 건강하지 않은 무지한 엄마의탓.임신전 미리 건강 챙겨야한다.

#예보식사 는 깨끗하고 건강한 대장을 만들어주기에 충분하다!!

#yevo
#팀포유그룹문선영
#제품문의
#사업문의
#yevowow

010-5378-0998
카톡아이디 yevowow
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 #첫줄 신행 자꾸 신행생각나요 특별히 좋았던 기억이...<span class="emoji emoji1f64a"></span> 근데자꾸생각나는건머죠?? . . 피렌체에서 신랑만따라다녔어요 내가가고싶은곳이 없었거든요 신랑이 미켈란젤로광장을 ...
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#첫줄 신행 자꾸 신행생각나요 특별히 좋았던 기억이... 근데자꾸생각나는건머죠?? . . 피렌체에서 신랑만따라다녔어요 내가가고싶은곳이 없었거든요 신랑이 미켈란젤로광장을 가자고 말만해요 그리고아무것도안해요 전. . .영어를 못해요 당당함이 무기죠 당당함으로 길도묻고 버스티켓도 끊어요. 전부내가해요 신랑이신기하게 쳐다봤죠 부끄러워하는건아니겠죠?? 짧은영어로 다해내는걸 보며. . 절 존경하겠죠?? . 어렵게 도착했어요 사진을 몇컷찍었어요. 정말몇장찍었어요. 다봤데요. . .내려가재요. ... #첫줄 신행
자꾸 신행생각나요
특별히 좋았던 기억이...🙊 근데자꾸생각나는건머죠??
.
.
피렌체에서 신랑만따라다녔어요
내가가고싶은곳이 없었거든요
신랑이 미켈란젤로광장을 가자고 말만해요 그리고아무것도안해요

전. . .영어를 못해요 당당함이 무기죠
당당함으로 길도묻고 버스티켓도 끊어요.
전부내가해요
신랑이신기하게 쳐다봤죠 부끄러워하는건아니겠죠??
짧은영어로 다해내는걸 보며. .
절 존경하겠죠?? .
어렵게 도착했어요
사진을 몇컷찍었어요. 정말몇장찍었어요.
다봤데요. . .내려가재요. .
속으로 많은 생각을했어요
버스만 왕복 40분가량탔어요
내려오는길에 저. . 창문보며 랩했어요. .
랩에 소질이생길것같았어요
.
.

내려와서 밥먹으러갔어요
밥은 내가직접정했어요
신랑은 딴곳을가고싶어했지만 우겼어요
(신랑을 믿지못한건 절대아. . 아니에요🙈)
.
식당에도착해서 자리를잡았어요
신랑이 화장실을간데요
5분이지나도안와요
10분이지나도안와요💩
웨이터가 두번이나왔다갔어요😱
짧은 영어로 "허스밴드 토일렛"
또박또박 일곱글자를말해줬어요
저 쇼미더머니 나가도될것같았어요
신랑오자마자 폭풍랩을 쏟았어요
신랑의견없이 그냥주문했어요
신랑이 말했어요
왜기다렸냐고
우린 아무말없이 밥이나오길 기다렸어요. .
스테이크를 한절음먹으며 우린사이가좋아졌어요
저 애교있는 아내거든요
입을 아👄벌렸어요
화가나도 맛있는건 아내입에 먼저넣어주는 남편이되길바랬거든요
그게바로 애교있는 #아내의길

#피렌체 #맛집 #인생최고의스테이크
#1kg스테이크 #랍스타파스타
스테이크때문에 피렌체다시가야할판

밥만은 내가먹고싶은걸 먹어야했어요

#경북 #영주 #풍기 #라임네일
#젤네일 #젤아트 #네일아트
#nailart #nailgram #nail
#네일 #네일스톤 #네일그램 #패디
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우유니에 새벽에 도착해 뭐 아무것도 모르고 숙소도 예약하지 않고 갔었다. 파업얘기 때문에 부랴부랴 갔던 이유도 있고 꼭 파업이 아니였어도 아마 그냥 무대뽀로 갔었을 것 같다... 우리같은 여행객들을 ...
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우유니에 새벽에 도착해 뭐 아무것도 모르고 숙소도 예약하지 않고 갔었다. 파업얘기 때문에 부랴부랴 갔던 이유도 있고 꼭 파업이 아니였어도 아마 그냥 무대뽀로 갔었을 것 같다... 우리같은 여행객들을 위해 우유니에는 놀랍게도 24시간 카페가 있는데 거기서 죽치고 있으면서 숙소를 구했다. 여행객들이 몰릴 시즌에다가 곧 다카르 뭐시기 대회를 해서 간신히 구했었다. 시설 나름 멀쩡한데로 찾느라 힘들었던... 우리는 우유니에서 있는 투어, 없는 투어 다 때려부어서 하기로 결정을 했고 진짜 그렇게 했다. 하루는 데이+선셋 투어 하고 내리자 마자 바로 스타라이트 투어도 했으면 ... 우유니에 새벽에 도착해 뭐 아무것도 모르고 숙소도 예약하지 않고 갔었다. 파업얘기 때문에 부랴부랴 갔던 이유도 있고 꼭 파업이 아니였어도 아마 그냥 무대뽀로 갔었을 것 같다... 우리같은 여행객들을 위해 우유니에는 놀랍게도 24시간 카페가 있는데 거기서 죽치고 있으면서 숙소를 구했다. 여행객들이 몰릴 시즌에다가 곧 다카르 뭐시기 대회를 해서 간신히 구했었다. 시설 나름 멀쩡한데로 찾느라 힘들었던... 우리는 우유니에서 있는 투어, 없는 투어 다 때려부어서 하기로 결정을 했고 진짜 그렇게 했다. 하루는 데이+선셋 투어 하고 내리자 마자 바로 스타라이트 투어도 했으면 말 다했지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 생각보다 날씨가 안도와줘서 엄청난 별은 보지 못했고 오히려 생각지도 못했던 다른 도시에서 엄청난 별들을 봤다. 그래도 우유니는 우유니였다. 예쁘더라. 슬슬 귀찮아져서 사진도 많이 안찍고 그랬었는데 지나고 나니 우유니에서 찍은 사진이 제일 많았다.
그리고 애들이랑 다시 쪼인해서 6명이 되어서 같이 투어하니깐 더 꾸르잼! 우리끼리 했던 투어들이 제일 재밌었고 기억에도 남는다. 6명이다 보니 굳이 프라이빗투어를 안해도 인원이 맞아서 완전 프라이빗투어처럼 신나게 돌아다녔다. 제일 좋았던건 데이투어였는데, 기차무덤도 너무 예뻐서 엄청 오래있었고 소금사막에 도착해서는 날씨도 기가 막혀서 너무 신났었다. 공룡하고 코로나로 컨셉사진들 찍을 때는 부끄러움과 창피함에 몸서리 친 것도 생각나곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

우유니에 있을 때 동행 중 한명의 생일이여서 케익 찾으러 다니고 숙소에서 생일인거 알고 막 케익같은거 준비해줘서 초도 불고! 진짜 감덩.... 비록 우리 빨래가 퍼렇게 물들고 밤 10시가 지나면 따뜻한 물이 안나오긴 했지만 빨래는 원상복구 해줬고 우유니는 원래 따뜻한 물을 기대하기 힘든 곳이니깐 결론은 우리 숙소 최고였다!
참 우유니에서 맥주 사마시고 병 다시 갖다주면 돈 얼마 돌려주지롱. 밤에 얼굴 빨개져서 빈 맥주병 들고 다시 부족한 맥주 사러 돌아다녔던 기억이 새록새록 난다☺️ 드디어 우유니도 끝! 이제 남미여행 마지막 나라 칠레로 갑니더,,
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 #최애작가_쿤데라 의 #우스운사랑들 <span class="emoji emoji2b50"></span><span class="emoji emoji2b50"></span><span class="emoji emoji2b50"></span><span class="emoji emoji2b50"></span> ㆍ 최근 접한 본격 사랑(을 다룬) 소설들이 그닥 좋지않아, 적잖이 실망하고, 앞으로도 되도록 피해야겠다 생각하던 참이었으나, 쿤데라의 ...
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#최애작가_쿤데라 의 #우스운사랑들 ㆍ 최근 접한 본격 사랑(을 다룬) 소설들이 그닥 좋지않아, 적잖이 실망하고, 앞으로도 되도록 피해야겠다 생각하던 참이었으나, 쿤데라의 사랑이야기는 달랐다. ㆍ 다른 사랑이야기들에는 없고 쿤데라의 이야기에는 있는 것이 무엇인지 생각해보다 이내 오직 쿤데라 소설만이 나를 웃겼음을 깨닫는다. ㆍ 일상의 사랑들은 대게 우스운 사랑들로 점철되어있는데 어째서 우스운 사랑이야기는 이리 드문걸까. 사랑을 고결한 것으로 숭배하는, 그래서 우스운 사랑을 사랑으로 카운트하고 싶어하지 않는, ... #최애작가_쿤데라 의 #우스운사랑들 ⭐⭐⭐⭐

최근 접한 본격 사랑(을 다룬) 소설들이 그닥 좋지않아, 적잖이 실망하고, 앞으로도 되도록 피해야겠다 생각하던 참이었으나,
쿤데라의 사랑이야기는 달랐다.

다른 사랑이야기들에는 없고 쿤데라의 이야기에는 있는 것이 무엇인지 생각해보다
이내 오직 쿤데라 소설만이 나를 웃겼음을 깨닫는다.

일상의 사랑들은 대게 우스운 사랑들로 점철되어있는데 어째서 우스운 사랑이야기는 이리 드문걸까.

사랑을 고결한 것으로 숭배하는,
그래서 우스운 사랑을 사랑으로 카운트하고 싶어하지 않는, 우스꽝스러운 모습은 사랑의 속성으로 받아들이기 거부하는, 사람들의 속성탓이라고 생각한다.

그러나 이를테면, 격정에 사로잡혀 육체적 사랑을 나누는 순간에도, 현실은 대게 영화같지 않다.
배가 아프다거나, 속이 메스껍다거나, 바닥이 너무 딱딱해 무릎이 아프다거나 하는 느낌이,
뱃살이 접혀보이지 않을까, 제모가 잘되었나 하는 근심이,
몸에서 나는 이상한 소리나 입냄새 같은 것들이, 너무 쉽게 격정의 여기저기에 숭숭 구멍을 뚫고 들어와 몰입을 방해하고,
그 구멍을 막고 거사를 계속하려는 두 사람의 안간힘은, 그건 일종의 코미디임을 우리는 안다.

#농담 에서 쿤데라는 웃음은 본래 악마들의 것이었다고 한다. 이상적인 절대선과 진리를 숭배하는 천사들은 너무나 신실하고 진지한 나머지 웃음이 없었던 반면 악마들은 농담하고 비틀고 풍자하며 끝없이 웃었고 그것이 부러웠던 천사들은 웃음을 표절해 미소를 개발했다.

그러니 쿤데라적 정의에 따른다면, 철저히 희극적인 #우스운사랑들 은 악마의 세계의 소설이라 해야겠다. 그러나, 나는 이런 소설이라면 열권이고 스무권이고 읽겠다. 사랑에 관한 착하고 진부한 소설이라면, 그보다 몇배 많이 충분히 읽었으니까. 그리고 나는 우스운 그 사랑들마저 사랑하니까.
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 #우제의동경일기 #셋째날 #에메필 #삐띵언니 . . 01 너무나 놀라운 경험이라 빨리 써놔야지. 02 일본여행의 메인 목적은 한국에서는 너무 과하게 비싼 에메필의 사재기였다. 일본은 ...
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#우제의동경일기 #셋째날 #에메필 #삐띵언니 . . 01 너무나 놀라운 경험이라 빨리 써놔야지. 02 일본여행의 메인 목적은 한국에서는 너무 과하게 비싼 에메필의 사재기였다. 일본은 말도 안되게 싸더만? 아무리 요즘 엔화 가치하락이지만.. 03 1시간만에 20만원 탕진잼하고 왔는데 너무나 컬쇽이라 남겨둠. 좀 몸매 자랑잼일수도 있는데 어쩔 수 없으니 뭐^^+ 04 1층을 보니 아무리봐도 내 사이즈는 없어서 갈 길 잃은 어린양마냥 30분을 헤맸다. 아, 나는 일본애들이랑 사이즈가 안맞나 보구나 하고 우무룩+우자랑스러움 하고 있었더니, 1층의 ... #우제의동경일기 #셋째날 #에메필 #삐띵언니 .
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01 너무나 놀라운 경험이라 빨리 써놔야지.
02 일본여행의 메인 목적은 한국에서는 너무 과하게 비싼 에메필의 사재기였다. 일본은 말도 안되게 싸더만? 아무리 요즘 엔화 가치하락이지만..
03 1시간만에 20만원 탕진잼하고 왔는데 너무나 컬쇽이라 남겨둠. 좀 몸매 자랑잼일수도 있는데 어쩔 수 없으니 뭐^^+
04 1층을 보니 아무리봐도 내 사이즈는 없어서 갈 길 잃은 어린양마냥 30분을 헤맸다. 아, 나는 일본애들이랑 사이즈가 안맞나 보구나 하고 우무룩+우자랑스러움 하고 있었더니, 1층의 이쁜 언니가 사이즈를 재주신다고 했다. 음, 이건 한국정책과 비슷하다고 생각했음. 사이즈를 재더니 1층 더 올라가라는 말만 함. 뭐지.. 안내 안해주나.. 혐한인가.. 생각하고 올라왔는데 한 귀여운 일본언니 직원이 계속 무전 중이었음. 아, 너무 날 신경안쓴다 싶어서 돌아갈까 했더니, "도죠♡"하면서 애교 가득한 목소리로 사이즈를 안내해줬다. 아마 밑에층 직원이랑 커뮤니케이션한듯. 하여, 내가 맘에 들었던 브래지어를 고르고 내려가서 계산하려고 했음.
05 그랬더니 그 애교 많은 언니가 콧소리 가득 담아서 "앑튜 삐띵?"이라고 동그란 두 눈으로 물어봤고 나는 어차피 사이즈 아니까 상관없이 굳이 피팅룸 안가고 계산하겠다 했더니 "노우ㅜㅜ노우ㅜㅜ 삐띵 쁠리즈"해서 얼탱이가 없어가지고 영어도ㅋㅋㄱㅋㄱㄱㅋ 안나옴ㅋㅋ 지금 생각하면 말도 안되는데 "두유 띵끄 엠 아이 헤브 투 삐띵?" 했더니 일본여자 특유의 콧소리로 "은! 은!♡"하더랔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 졌다.. 싶어서 피팅하러 감. 속옷 피팅은 한국에서도 귀찮아서 안했는데..
06 피팅해보니 딱 맞는 것 같아서 갈아입고 갈라켔더니 아까 그 언니가 문 바로 앞에서 "익스큐즈미?" 하길래 너무 당황해서 "왓? 왓? 와이 아 유 비짙 마이 피팅룸???" 하고 되도 않는 영어 했더니 정말 아무렇지 않게 "사이즈 이쯔 오께♡?" 하길래 너무 놀라서 "오께!!! 오께!!!!! 잇츠 베리 나이쓰 오께!!!!!!!" 했더니 "흐웅, 아이 원트 쳌 유어 핏" 모 이런 단어를 말하길래 벙쪄서 가만히 있다가 천으로 된 문을 살짝 열었더니 "이햐♡ 댓츠 논노 고뿌 노 따이또. 디스 사이즈 이즈 낫, 디스 사이즈 이즈 롸잇♡" 하고 맘대로 벗으라고 하더니 신나서 나감^^^^.. 07 몇 초 있다가 "익스큐즈미♡"해서 나도 모르게 "하잇!"했더니 다른 사이즈를 가지고 왔고 입혀줬는데 헐? 너무 잘 맞아. 완전 편해. 난 한 번도 안입어본 사이즈였는데.. 진짜 아무것도 안한 것마냥 편하고 엄청 날씬해보임. 와, 한국에서도 나 잘못입고 있었구나 싶었다.
08 신나서 동일한 사이즈로 다른 디자인을 막 고르니까 그 언니가 다시 와서는 "디뻐런뜨 디자인, 유 헤부 뚜 삐띵" 해서 어이가 없어섴ㅋㄱㅋㄱ "와이..?" 했더니 "디뻐런뜨 디자인!" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㄱㄱ그녀의 삐띵을 위한 장인정신에 걍 같이 들어가서 피팅했더니 헐..? 진짜 사이즈가 안맞는다.. 모디.. 신나서 언니는 또 다른 사이즈를 가져와 입혀줬고 앞뒤로 내 가슴 만지는게 몹시 기분 나쁘긴했지만 마지막엔 친해져서 나머지 속옷도 다 골라줌..☆
09 20만원 탕진잼 ♡
10 하라주쿠의 삐띵언니는 절대 못잊을거다. 뭔가 순결을 빼앗긴 기분이야.. 그래도 즐거운 경험이었어..☆_☆
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 #예감은틀리지않는다 #줄리언반스 - 우리가 믿는 '사실'에는 개개인의 판단과 해석, 때로는 취향까지도 배제될 수 없다. 상황의 너머를 볼 수 있는 시야가 필요하다. 그러나 상황에 연루된 ...
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#예감은틀리지않는다 #줄리언반스 - 우리가 믿는 '사실'에는 개개인의 판단과 해석, 때로는 취향까지도 배제될 수 없다. 상황의 너머를 볼 수 있는 시야가 필요하다. 그러나 상황에 연루된 열명의 개인이 있다면 열명 모두의 입장을 짐작하거나 헤아리려 드는 일 만큼 미련한 짓이 또 없다. 그 역시 나의 식견에 따른 판단과 해석일 뿐이지 않나. 내가 믿는 사실이 나의 '각색'에 불과하다는 것을 아는 것만으로도 충분하다. 영화에 카피를 더해 보자면, 이를 모른 채 백발의 노인이 된 [토니 웹스터의 자기성찰 대모험] 쯤 되겠다. 아, 이름만 바꾸면 어지간한 영화가 다 그렇던가. ... #예감은틀리지않는다 #줄리언반스
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우리가 믿는 '사실'에는 개개인의 판단과 해석, 때로는 취향까지도 배제될 수 없다. 상황의 너머를 볼 수 있는 시야가 필요하다. 그러나 상황에 연루된 열명의 개인이 있다면 열명 모두의 입장을 짐작하거나 헤아리려 드는 일 만큼 미련한 짓이 또 없다. 그 역시 나의 식견에 따른 판단과 해석일 뿐이지 않나. 내가 믿는 사실이 나의 '각색'에 불과하다는 것을 아는 것만으로도 충분하다. 영화에 카피를 더해 보자면, 이를 모른 채 백발의 노인이 된 [토니 웹스터의 자기성찰 대모험] 쯤 되겠다. 아, 이름만 바꾸면 어지간한 영화가 다 그렇던가. 뭐 여튼, 자기 좋을대로 생각하는 이들이 명도 길다더라.
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관전 포인트는 기억과 사실의 대비에서 오는 반전보다 자기만의 세계에 갇혀 공감능력을 잃은 소위 '센스없는' 노인의 일상이다. 다양하기에 혼탁한 세상을 제 입맛대로 정제한 순도 99.8%의 꼰대. 자기 역시 온 세상의 미꾸라지 중 하나인 것을 모른 채 [순수하고 아름다운 세상]에 살고 있는 노인에게 도착한 한 통의 편지로 사건이 시작된다. 소설의 구성과 달리 영화는 토니의 기억속에서 각색된 과거와 그 기억 그대로 노인이 된 현재를 적절하게 버무려 관객의 몰입도를 높인다.
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주변인물들은 그와의 만남에서 하나같이 벽과 대화하는 신비한 경험을 하는데 그 광경을 '목격'하는 것도 하나의 재미일 수 있겠다. 천진난만한 토니둥절과 '말해 뭐하나 알아듣지도 못 할 거' 하는 다정하거나, 황당해 하거나, 한심해 하는 표정들이 깨알 재미. 하지만 사건과 함께 토니의 일상도 눈여겨 쫓다 보면 백이면 백 스스로의 모습을 적어도 한 번쯤은 만나게 될 것이다.
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으레 그렇듯 원작에 비하면 다소 아쉽지만 영화 나름의 맛이 있어 비교하다가 빠져들게 된다. 의식의 흐름에 따른 토니의 세밀한 장광설과, 시간과 기억과 역사에 관한 깊은 사유를 만나고 싶다면 소설도 강력하게 추천한다. 토니 웹스터라는 검은머리 외국인으로 개명시켜주고 싶은 주변 인물이 있다면 그에게 선물하는 것도 추천하지만, 그가 계몽될 확률과 그렇지 못할 확률은 경험상 49:51이었으니 참고 하시길.
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ⓒ2017.bam12shi
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"...하지만 물론, 책임소재를 묻고자 하는 저의 바람은 실제로 일어난 사건에 대한 공정한 분석이라기보다는 제 사고방식의 반영에 가까운 것인지도 모릅니다...." p.26
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우리는 충동적으로 결정한 다음, 그 결정을 정당화할 논거의 하부구조를 세운다. 그런 후, 그렇게 만들어진 결과를 상식이라고 말한다. p.95
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자신이 성숙했다고 생각했을 때 우리는 그저 무탈했을 뿐이었다. p.162
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타인에게 얘기했다 해도, 결국은 주로 우리 자신에게 애기한 것에 불과하다는 사실을. p.165
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나는 인생의 목적이 흔히 말하듯 인생이 마냥 좋은 것만은 아님을 얼마의 시간이 걸리건 상관없이 기어코 납득시킨 끝에, 고달파진 우리가 최후의 상실까지 체념하고 받아들이게 하는 데 있는 건 아닌가 생각할 때가 가끔 있다. p.183
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내가 아는 체하며 역사는 승자의 거짓말이라고 주장했을 때, 조 헌트 영감이 뭐라고 대답했던가? 그는 '그게 또한 패배자들의 자기기만이기도 하다는 것 기억하고 있나?'라고 했다. 우리의 개인적 삶을 대입해야 할 때 그 말을 제대로 떠올릴 수 있는 사람이 과연 있을까? p.210
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오늘의 #유챌하루실천 , <비움과 채움> , 지금 미간을 찡그리며 인상쓰고 있지않나요? 그렇담 어제의 미션 처럼 스마일! , 어제 또는 오늘 미간를 찡그렸던 일이 있었나요? 그렇다면 그일이 일년이 지나도 찡그릴 일인가요? , 내가 바라보는 모든걸 내 생각에 맞추어 내 스스로를 또는 남을 힘들게 하고있지않은지 . 같은 화면을 보아도 기억에 남는게 다 다르듯 내가 갖고 있는 생각에 따라 보는것도 달라지게 되어요. 보고싶은것만 보고 듣고 싶은것만 듣고 . 매일 나의 생각을 그냫지 않고 그저 그대로만 바라보는 연습!:) 이것이 내 생각의 틀을 깨고 ... 오늘의 #유챌하루실천
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<비움과 채움>
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지금 미간을 찡그리며 인상쓰고 있지않나요? 그렇담 어제의 미션 처럼 스마일!😊
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어제 또는 오늘 미간를 찡그렸던 일이 있었나요?
그렇다면 그일이 일년이 지나도 찡그릴 일인가요?
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내가 바라보는 모든걸 내 생각에 맞추어 내 스스로를 또는 남을 힘들게 하고있지않은지 .

같은 화면을 보아도 기억에 남는게 다 다르듯 내가 갖고 있는 생각에 따라 보는것도 달라지게 되어요.
보고싶은것만 보고 듣고 싶은것만 듣고 .
매일 나의 생각을 그냫지 않고 그저 그대로만 바라보는 연습!:) 이것이 내 생각의 틀을 깨고 감정을 다루는데 도움이 될거에요 ^^
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또 무거운 눈두덩은 더욱 감정 컨트롤을 힘들게 만드니 오늘의 미션으로 머리와 눈을 가볍게 만들어 보기로 해요!:) , ,
특히 눈썹 앞 꼬리의 찬죽혈은 두통 개선 편두통으로 인한 코막힘 개선
눈을 맑게 ! 정신을 맑게 하는데 도움이 된답니다!
일하거나 공부할때 눈꼬리 앞쪽 찬죽혈만 마사지를 해주셔도 머리가 맑은 느낌이 들거에요!
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찬죽혈과 함께 눈썹 주면 혈자리 근육 마사지를 해주시면 뭉친 근육 이완 순환이 되어 눈 붓기 개선! 두통 개선!
등에 도움이 되요 요거 하시구선 쌍커플이 또렸해진분을 많으셨지요~?^^
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애쓰지 말구 한번씩 고생한 나를 위해 살살 풀어 주세요 ^^
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<두통개선 눈붓기 개선>
1. 눈썹 라인 따라 살살 동글동글 마사지
정말 살살 해주세요!
이부분이 아프신분들은 두통도 있으실거에요 살살 사랑스럽게 ! 내몸을 아껴주며 마사지!
2. 손가락으로 살짝 집어 마사지!
3. 눈섭 앞꼬리 살짝 파인 부준 찬죽혈 에 손을 가만히 터치한후 네구간 호흡!
편안하게 호흡해주세요 어깨에 힘이 들어가면 기대거나 누워서 ^^
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시원하셨나요!
따라 하셨다면 댓글 고고!
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#유챌 #유챌하루실천 으로도 함께 해요!:)
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오늘 즐겁고 신나게 사랑스럽게^^
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사랑합니다💕💕💕
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영상들은 igtv에도 올리고있으니 영상들만 편하게 보실수 있으세요!:) ,
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#홈트 #다이어트그램 #긍정 #자기계발 #생활습관 #운동스타그램 #수영복 #웃음 #기분전환 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #바다 #가족 #바디프로필 #눈바디 #유챌 #일상 #다리 #바다 #simple #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #꼬리페 #몸매 #몸매관리 #마음홈트
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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안녕하세요 꿈을 이루고 꿈을 꾸는 행복 공장 공장장 유챌 대장 유라 입니다.! 긴글은 블로그로! . 오늘의 < 수승화강 >에 대해서 이야기 해드리려고 해요. 수승화강  찬기운은 ...
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안녕하세요 꿈을 이루고 꿈을 꾸는 행복 공장 공장장 유챌 대장 유라 입니다.! 긴글은 블로그로! . 오늘의 < 수승화강 >에 대해서 이야기 해드리려고 해요. 수승화강  찬기운은 올리고 따뜻한 기운은 내려라. , , 이걸 우리 몸에 적용을 하면 우리의 몸의 특성상 찬기운은 아래로 모이려 하고 따뜻한 기운은 위로 모이게 되어있기에. 몸의 흐름을 원활하게 해주기 위해서는 따뜻한 기운을 아래로 보내주고 찬기운은 위쪽으로 보내주는것이 심신의 균형을 바로 잡는 방법이죠. 옛 고전 동의 보감 ,또 2000년전에 저술된 황제 내경에도 저술된 내용이기도 ... 안녕하세요 꿈을 이루고 꿈을 꾸는
행복 공장 공장장 유챌 대장 유라 입니다.!
긴글은 블로그로!
.
오늘의 < 수승화강 >에 대해서 이야기 해드리려고 해요.

수승화강 
찬기운은 올리고 따뜻한 기운은 내려라.
, ,
이걸 우리 몸에 적용을 하면
우리의 몸의 특성상 찬기운은 아래로 모이려 하고 따뜻한 기운은 위로 모이게 되어있기에.
몸의 흐름을 원활하게 해주기 위해서는 따뜻한 기운을 아래로 보내주고 찬기운은 위쪽으로 보내주는것이
심신의 균형을 바로 잡는 방법이죠.
옛 고전 동의 보감 ,또 2000년전에 저술된 황제 내경에도 저술된 내용이기도 하구요.
이것을 바탕으로 현대 한의학에서도 치료를 하고 있구요.
,
사실 지금 의학 노벨상을 타는 내용들도 없는 내용들이 아닌 이미 고전에는 나와있는 내용들을 과학적으로 밝힌 내용들이많지요.
그러니 예로부터 내려오는 삶의 지혜들을 공부해야할 필요가 있는것.
,
우리의 몸이 이런 수승화강이 이루어 지지 않을때 여러가지 병증이 생기게 되니 
근본적인 몸의 흐름을 바로 잡는것이 굉장히 중요한것. .
가장 쉽게 많은 여성분들이 아랫배때문에 고민을 많이 하시는데 이것또한 수승화강과 연결지어 생각할수있으세요.
아랫배 찬기운이 몰리게 되니 우리의 몸은 찬 하복부를 따뜻하게 데워주기 위해 
몸에 있는지방들을 하복부에만 집중 채워 주게 되는것.
,
바르지  않은 자세 골반의 뒤틀림.
과식 야식  몸을 힘들게 먹는 섭취법 각종 스트레스 화병 등이 모든게 하복부를 차갑게 만드는것
먹는건 왜요?라고 물으신다면
위에 음식이 들어와 소화가 힘들게  되면 몸은  많은 양의 혈액을 위로 보내게 됩니다. ,
혈액이 위로 몰리게 되면 위는 뜨거워 지고 뜨거운 열기는 위로 올라가게 되니.
기운이 제대로 돌지 않아.
위아래의 하복부는 차가워 지는것 
많이 먹어서 아랫배가 나오는게 아니고
 소화가 힘든만큼 먹어서 아랫배가 나오게 되는것.
왜 쟤는 많이 먹는데 날씬해?라고 하시면 축복받은 소화 기관을 부러워 하시면 되겠습니다.
,
그럼 화병 스트레스는 왜요?
생각이 많고 고민이 많고 스트레스를 받으면
가슴의 기운이 뜨거워 지고 이것도 마찬가지로 상부 기운을 상승시키게 되니
에너지 흐름이 제대로 되지 않고 하체를 냉하게 만들게 되는것.
,

우리몸은 정말 똑똑해서 
어머 하체의 기운이 차구나 , 아랫배가 춥구나
그래그래 내가 지방으로 너의 배를 따뜻하게 해줄께 하면서 아랫배에 지방을 붙여 따뜻하게 해주었을뿐,
그러니 아랫배 체지방 미워 하지 마세요
다 우리를 위해 따뜻하게 해주려고 붙여놓았는데 
스스로 그렇게 만들어 놓고선 이놈의 아랫배 하면서 미워 한다면
우리몸은 추워 하는 하복부를 위해 열심히 지방을 붙여 놓았는데
원망을 하니 기가막힐 노릇일거에요! ,

아랫배기운을 따뜻하게 아무리 배찜질을 해도 따뜻한 음식을 먹어도 골반 교정을 해도 뱃살이 안빠지는건
가슴은 여전히 뜨겁고 배만 따뜻하기 때문
제대로된  몸의 순환이 이루어 지지 않기 때문이에요
,
그럼 가슴, 머리를 상부 열을 내리고 하부는 따뜻하게 하는 가장 쉬운 방법은 무엇이 있을까요? ,
호흡과 마음컨트롤!

마음홈트를 통해 일어나는 생각들로 마음에서 일어나는 과한열을 식혀주고 
호흡을 통해 순환을 바로 잡아 주는것. ,
이 호흡의 기본 원리등을 잘 모르고 움직임만으로만 하다보면
역 호흡이 이루어져 호흡으로 인한 효과를 보지 못하거나 부작용이 발생하는것.
흔하게 흉곽호흡 해서 허리는 들어갔는데 가슴이 작아졌어요! 라던지
몸의 골격 변화는 있는데 아직 몸이 냉해요 라던지.
.
진짜의 변화는 기운의 변화 입니다.
수승화강이 잘 되는몸.
.

자 일단 오늘은 요기까지!
내일은 제대로된 호흡에 대해
이야기 해드릴께요!
제 글들이 도움이 되셨다면!
네구간 호흡 또는 턱당스 한번 하구 인증 댓글! .

호흡 이전에 가슴의 화기를 내리는 마음홈트는 여러분의 출퇴근길 잠잘때도 들으실수있으니
유튜브 마음홈트와 함께 해보세요!^^
틈틈하는 마음 바로 보기 연습은 여러분의 
여러분의 빠지지 않던 뱃살빼는게도 도움이 된다면!
돈도 안드는데 해볼만 하겠지요?^^ ,
거짓말 같은 후기들이 쏟아지는
이유를 조금은 아시겠지요?^^ 우리 유챌러 분들이 남다르게 빛나고 밝은이유도 근본적인것들을 매일 단단하게 가꾸기 때문!^^
,
마음을 알아차리고 매일 하는 호흡을 느껴보는것
.

애쓰지 마세요
그저 느끼세요!
행복하려고 하지마세요
누리는것에 감사해 보세요^^ ,
오늘도 감사합니다 사랑합니다💕💕💕
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<span class="emoji emoji1f4d3"></span> 불행 피하기 기술, 롤프 도벨리 #끼룩서평 행복해지는 기술이 아니라 불행을 피하는 기술이다. 기술 즉, 테크닉이기 때문에 실생활에서 즉시 취사선택하여 적용해볼 수 있다는 점이 매력적이다. - 52가지나 ...
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불행 피하기 기술, 롤프 도벨리 #끼룩서평 행복해지는 기술이 아니라 불행을 피하는 기술이다. 기술 즉, 테크닉이기 때문에 실생활에서 즉시 취사선택하여 적용해볼 수 있다는 점이 매력적이다. - 52가지나 되는 수많은 기술들이 나온다. 그 중에서도 ‘행복하려면 무엇을 해야 하는지는 구체적으로 말하기 어렵지만, 불행하지 않으려면 무엇을 하지 말아야 하는지는 꽤 구체적으로 말할 수 있다.’ 라는 문장이 이 책의 핵심이라고 생각한다. - 작가는 독자에게 끊임없이 주문한다. "선별해내고, 버리고, 보지 말고, 듣지 말라"고 하면서 불행하게 만드는 ... 📓 불행 피하기 기술, 롤프 도벨리

#끼룩서평
행복해지는 기술이 아니라 불행을 피하는 기술이다. 기술 즉, 테크닉이기 때문에 실생활에서 즉시 취사선택하여 적용해볼 수 있다는 점이 매력적이다.
-
52가지나 되는 수많은 기술들이 나온다. 그 중에서도 ‘행복하려면 무엇을 해야 하는지는 구체적으로 말하기 어렵지만, 불행하지 않으려면 무엇을 하지 말아야 하는지는 꽤 구체적으로 말할 수 있다.’ 라는 문장이 이 책의 핵심이라고 생각한다.
-
작가는 독자에게 끊임없이 주문한다. "선별해내고, 버리고, 보지 말고, 듣지 말라"고 하면서 불행하게 만드는 요소들을 제거해나가라고 말한다.
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누구나 원하는 ‘행복’에 대한 새로운 접근과 관점을 알게 되어 만족스러웠던 자기계발서다. 웃긴 점은 책의 뒷부분에 나오는 ‘쓰레기 탐지기’ 기술에 따르면, 이 책에 나오는 52가지 기술 중 90%도 쓰레기라고 볼 수 있다는 점이다.

#북샘플링
P.49 신이 어떠하다고는 말할 수 없지만, 어떠하지 않다고는 말할 수 있다는 것이다. 즉 좋은 삶을 보장하는 것이 무엇인지 말할 수 없지만, 좋은 삶을 방해하는 것이 무엇인지는 꽤 확실하게 말할 수 있다. (중략) 구체적인 행복 요소에 관한 한, 우리는 계속해서 암중모색 중이다. 반면 행복을 저해하는 것이나 좋은 삶의 위험 요소를 꼽으라고 한다면 우리는 상당히 정확하고 자신 있게 열거할 수 있다.
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P.115 문제는 일 자체, 즉 인풋이지, 성공하고 결과를 내는 아웃풋이 아니다. 따라서 “오늘 최소 세 페이지는 써야지” 하는 것이 “내일 노벨상을 받아야 하는데” 하는 것보다 낫다.
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P.170 다른 사람, 특히 자기 부모의 잘못에도 유효기간이 있다는 것이다. 마흔이 넘었는데 아직도 부모의 탓을 하는 사람은 미성숙한 사람으로, 어려움을 겪어도 싸다.
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P.177 나는 독자들에게 즐거움과 의미 사이에 적절한 균형을 맞추라고 조언하고 싶다. 지나친 것은 좋지 않다. 극단으로 치달을수록 한계효용이 감소하기 때문이다. 초콜릿을 2킬로그램쯤 먹거나, 24시간째 멍하니 텔레비전을 보고 나면 초콜릿, 텔레비전 모두 식상해진다. 마찬가지로 밤낮으로 세계를 구하기 위해 애쓰면서, 즐거운 일은 전혀 허락하지 않는다면 그 역시 행복과는 거리가 먼 삶이다.
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P.224 당신 스스로가 사람들의 질투심을 불러일으키기에 충분한 경우에는 겸손, 또 겸손하라. 그래야 다른 사람들이 질투심에 걸려들지 않게 함으로써, 당신으로 인한 세상의 고통을 최소화할 수 있다. 겸손으로 공공복지에 기여하라. 늘 하는 이야기지만, 성공한 후 최대의 도전은 그에 대해 침묵하는 것이다.
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P.256 무슨 일이 있어도 이데올로기와 도그마는 피하고 보라. 그것들이 당신에게 좋게 보여도 말이다. 이데올로기는 보장하건대 잘못된 것이다. 그것들은 세계에 대한 시야를 좁게 만들고, 분별없는 결정을 하도록 오도한다. 독선적인 사람치고 좋은 삶에 조금이라도 근접하는 삶을 살아가는 사람을 본 적이 없다.
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#불행피하기기술 #롤프도벨리 #인플루엔셜 #일상 #데일리 #책스타그램 #북스타그램 #글스타그램 #서평 #대천 #대천해수욕장 #바다 #해변 #북메트로 #내일만나
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인스타그램 속 화려한 삶을 사는 이들과 나를, 길거리의 예쁘고 날씬한 미인들과 나를, 나보다 더 성과를 잘내고 인기도 더 많은 사람들과 나를.. 비교하게 되면서 내 자신은 점점 초라해져만 ...
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인스타그램 속 화려한 삶을 사는 이들과 나를, 길거리의 예쁘고 날씬한 미인들과 나를, 나보다 더 성과를 잘내고 인기도 더 많은 사람들과 나를.. 비교하게 되면서 내 자신은 점점 초라해져만 갔다. . '보여지는 직업'이라는 의무감 아래 괜찮지않을때도 괜찮은 척 가면을 썼었다. . 식이장애가 재발하고 우울증이 재발하고 다시 살이쪘다는 소식을 알리면 나약한 사람이라고 손가락질 받을까봐 너무 두려웠다. . 몇일을 고민하다 내 가면을 벗고 글을 남겼다. 아직 내 문제에 대한 정답을 모르겠어서 답답하지만 한편으로는 내가 가면을 벗고 솔직해져 ... 인스타그램 속 화려한 삶을 사는 이들과 나를,
길거리의 예쁘고 날씬한 미인들과 나를,
나보다 더 성과를 잘내고 인기도 더 많은 사람들과 나를..
비교하게 되면서 내 자신은 점점 초라해져만 갔다.
.
'보여지는 직업'이라는 의무감 아래
괜찮지않을때도 괜찮은 척 가면을 썼었다.
.
식이장애가 재발하고 우울증이 재발하고
다시 살이쪘다는 소식을 알리면
나약한 사람이라고 손가락질 받을까봐 너무 두려웠다.
.
몇일을 고민하다 내 가면을 벗고 글을 남겼다.
아직 내 문제에 대한 정답을 모르겠어서 답답하지만
한편으로는 내가 가면을 벗고 솔직해져 참 후련했다.
.
그리고 예전처럼 유튜브를 쉬고싶지도 않았다.
그냥 솔직한 나로 유튜브에서 활동하고 싶고
더 당당해지고 싶다는 마음이 들었다.
그게 내가 바라던 -
사회의 미적기준에 맞추려 고통받고
인신공격과 식이장애로 고통받는 사람들에게
더 큰 메세지가, 동기부여가 되지 않을까?
.
솔직한 내 심정을 담아 식이장애 재발에 대한
영상을 찍어보고 싶다는 마음이 들었다.
사실 아직 두려운것도 많고
이 방법이 맞는 방법인지도 모르겠지만
적어도 더 이상 숨고싶지는 않다.
.
컨텐츠를 창작하면서 창의적으로,
내가 좋아하는거 배우면서 살고싶다.
유튜브 휴식기때마다 정말 숨어서 아무것도 안하면서 살았거든.
이젠 안그럴거다.
.
식이장애 재발과 내 솔직한 심정에 대한 영상을 찍으면
또 여러가지 의견이 나뉠테지만
그냥 지금의 나도 나라는걸 인정할려고 노력해야지.
.
이런 생각이 들게끔 도와주신 구독자 여러분 감사합니다
다이렉트 메세지와 댓글들 다 보고있어요.
가면을 벗은 저를 따뜻하게 안아주는 것 같아 눈물이 납니다.. 정말 감사합니다.
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<span class="emoji emoji1f470"></span>웨딩다이어트 시작하신 우리고객님!! 3일만에 2키로 감량!! ㆍ ㆍ 얼마남지 않은 결혼식 준비로 식사약속도 많은신데도 불구하고 감량중 !! 시간이 급한만큼 경미코치랑 ...
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웨딩다이어트 시작하신 우리고객님!! 3일만에 2키로 감량!! ㆍ ㆍ 얼마남지 않은 결혼식 준비로 식사약속도 많은신데도 불구하고 감량중 !! 시간이 급한만큼 경미코치랑 매일 소통하며 집중케어 중이시랍니다 ^^~ 결혼식의 꽃인만큼 가장 예쁜 신부로 ~화이팅 ㆍ ㆍ ㆍ 개인에 따라 스피드 조절해서 관리해드린답니다 저도 허벌다이어트를 만나고 알려주는대로 제대로 하면서 한달반만에 10kg감량성공, 뱃살ㆍ하체 탈출!! 한달 진행한 허벌 다이어트대회 1등, 50만원상금 식스팩서바이벌 우승, 바디프로필 공짜 ... 👰웨딩다이어트 시작하신 우리고객님!!
3일만에 2키로 감량!!


얼마남지 않은 결혼식 준비로 식사약속도 많은신데도
불구하고 감량중 !!
시간이 급한만큼 경미코치랑 매일 소통하며
집중케어 중이시랍니다 ^^~
결혼식의 꽃인만큼 가장 예쁜 신부로 ~화이팅 😁



📛 개인에 따라 스피드 조절해서 관리해드린답니다 📛
저도 허벌다이어트를 만나고 알려주는대로 제대로 하면서
한달반만에 10kg감량성공, 뱃살ㆍ하체 탈출!!
한달 진행한 허벌 다이어트대회 1등, 50만원상금
식스팩서바이벌 우승, 바디프로필 공짜 찍었답니다*


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내 몸도 바뀌더라구요 ~~
포기하지 마시고 끝까지 화이팅하세요 😁


👒 마지막 다이어트 하고싶다면~!!
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"이러한 결과는 제품섭취와 운동을 병행하여 나타났으며, 개인에 따라차이가 나타날수 있습니다"
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. 부산 지도자과정 9기 10기 모집합니당😎 . 9기는 6/30 토요일 오후 4시 개강 확정이구요!! 한자리 남았어용<span class="emoji emoji1f44d"></span> . 불타는 여름 함께보내 보아용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 10기는 ...
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. 부산 지도자과정 9기 10기 모집합니당😎 . 9기는 6/30 토요일 오후 4시 개강 확정이구요!! 한자리 남았어용 . 불타는 여름 함께보내 보아용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 10기는 일요반입니다! . 7월 15일 개강예정이구요 최소인원 4분~ 최대 6분 정원이세요~ . 메르시바디 연구소 필라테스 지도자과정은 . ️ 서울 부산 동일한 교육 강사진 ️ 10년 이상 배테랑 교육 전문 강사진 ️ 해부학 근육학적인 근거와 논리로 접근하는 필라테스 ️ 티칭시 애티튜드, 자세, 촉지하는법, 마인드, 실전연습 중시 ️ 일방적인 수업이 ... .
부산 지도자과정 9기 10기 모집합니당😎
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9기는 6/30 토요일 오후 4시 개강 확정이구요!! 한자리 남았어용👍
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불타는 여름 함께보내 보아용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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10기는 일요반입니다!
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7월 15일 개강예정이구요 최소인원 4분~ 최대 6분 정원이세요~
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메르시바디 연구소 필라테스 지도자과정은 .
✔️ 서울 부산 동일한 교육 강사진
✔️ 10년 이상 배테랑 교육 전문 강사진
✔️ 해부학 근육학적인 근거와 논리로 접근하는 필라테스
✔️ 티칭시 애티튜드, 자세, 촉지하는법, 마인드, 실전연습 중시
✔️ 일방적인 수업이 아닌 교육생분들이 실제 수업하듯 실전교육
✔️ 해부학과 필라테스를 접목한 독자적이고 자랑스런 필라테스아나토미
✔️ 개별 연습 40시간 제공, 평일 주말 관계없이 원하는 시간 센터개방(예약제)
✔️ 4-6인 소수정원
✔️ 불합격시 무료 재테스트 .
✔️ 민간자격증 등록
✔️ 국외취업 예정시 레퍼런스 영문 발급
✔️ 개인레슨 30% 할인권 .
등등
.
점점 차별적이고 전문적이고 실력을 갖추고 졸업하실 수 있도록 끊임없이 혜택을 늘리고 있어요^^
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전담 교육강사진이 연구소에 상주하고 있으며
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오로지 필라테스교육관련 회의와 프로그램 개발, 연구에 집중하여
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차별적이고 독자적인 저희만의 색깔있는 수업을 만들어 나가고 있습니다^^
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3개월의 과정동안 지도자과정 이수가 가능한지 물어보시는데요~
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가능하도록 만드는게 저희 노하우겠지요😌
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기간이 너무 길면, 지치기 쉽고 앞에 배운것들을 잊어버리게 될까봐 우려되어 3개월 과정으로 만들었고,
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이 기간동안 저희가 알려드리는 노하우들을 바탕으로 연습과 티칭실습을 잘 따라와 해주시면 충분히 가능하세요
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필라테스 강사로서의 전망도 많이 물어보시는데
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앞으로 우리 사회에서 건강에 대한 관심과 발전은 계속 되리라 생각해요
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건강은 기계가 대체할 수 없는 우리 몸과 정신 스스로 해야 하는 분야니까요^^
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이것저것 운동도 다 해봤지만 재활과 교정에 있어서, 몸이 예쁘고 탄탄하게 라인이 잡히는데 있어서 필라테스만큼 좋은 운동이 없는거 같아요
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어린아이, 노인분들, 아프신분들, 남녀노소 막론하고 할 수 있는 운동도 필라테스 외에 많이 없는거 같구요
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아직 필라테스 분야가 국내에 오랜 역사를 갖고 있지 않아요 이미 늦었다고 생각하신다면 그건 아닌거 같아요
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수많은 센터와 강사분들이 계시지만 결국 시간이 지나면, 실력있는 분들이 남게 될거에요
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지금 시작하시더라도 제대로 알고 열심히 노력하시고 실력을 겸비하시면, 어느새 단단하고 견고하게 자리잡은 능력있는 강사가 되어 계실거에요
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얼마전 대학원 종강을 하면서, 교수님이 말씀해주셨는데
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내년부터 고려대학교에서 스포츠의학관련 박사과정이 신설된대요^^
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과 이름은 다른이름이었는데 까먹었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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고려대에서도 박사과정이 이제 막 생길정도로 운동분야는 아직 성장초기단계라 생각해요
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아직 발전해야할, 성정해야할, 그리고 상식적으로도 더 수준이 높아져야 한다 생각해요
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관심있으신 분들, 꼭 도전하세요~^^ 저희 연구진이 열정갖고 도와드릴게요!!
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저 포함 연구진 선생님모두 주말 반납하고 주말에 더 빡센 일정들을 소화중이지요
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오늘도 서울부산 센터는 현재 교육이 진행중이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 심지어 레슨전용인 강남구청점도 일요일은 연습공간으로 둔갑해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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주중엔 일하시고 주말밖에 시간 안되시는 분들도 교육과 연습까지 모두 도와드리겠습니당!!
. .
문의 카톡 mercibody,mercibody_sc
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- 잠약이 떨어져서 생눈을 뜨고있으니 또 장문의 글을 끼적끼적✍🏻 저희집에서 생식이나 화식을 하는 이유는 거창한 이유도 아니고 대단히 부지런해서도 아니고 그냥 강아지는 촉촉한 ...
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- 잠약이 떨어져서 생눈을 뜨고있으니 또 장문의 글을 끼적끼적✍🏻 저희집에서 생식이나 화식을 하는 이유는 거창한 이유도 아니고 대단히 부지런해서도 아니고 그냥 강아지는 촉촉한 음식을 먹어야한다고 생각해서에옴.. 물을 많이 마시는것도 좋지만 음식으로 섭취하는게 훨씬 흡수도 잘되고 몸에 작용하는것도 좀 다를것이라 생각하고.. 건사료만 먹는 아이들은 장이 만성적으로 약간의 탈수 상태라고 해요 건사료만 먹는 아이들이 신장이나 방광쪽,소화기관이 약해지는 이유도 그런 관련이 조금은 있지 않을까 매우 조심스럽게 생각하는 바 입니다. - 저는 ... -
잠약이 떨어져서 생눈을 뜨고있으니
또 장문의 글을 끼적끼적✍🏻
저희집에서 생식이나 화식을 하는 이유는
거창한 이유도 아니고 대단히 부지런해서도 아니고
그냥 강아지는 촉촉한 음식을 먹어야한다고 생각해서에옴..
물을 많이 마시는것도 좋지만
음식으로 섭취하는게 훨씬 흡수도 잘되고
몸에 작용하는것도 좀 다를것이라 생각하고..
건사료만 먹는 아이들은 장이 만성적으로
약간의 탈수 상태라고 해요
건사료만 먹는 아이들이 신장이나
방광쪽,소화기관이 약해지는 이유도
그런 관련이 조금은 있지 않을까
매우 조심스럽게 생각하는 바 입니다.
-
저는 나름 생식을 오래 했어요 2005년쯤
배달이 애기때부터 생식을 먹여왔고
중간중간 사료를 주기도 했지만 주식은 아니었어요
볶은 닭고기나 야채,생소고기등 꼭 함께 주었거든요
이후로도 쭉 생식이나 자연식을 먹였는데
식생활 덕분인지 아님 제가 그냥
운이 좋아서인지는 모르겠지만
선천적으로 심장이 약했던 왓슈 외에는
자잘한 피부나 배뇨문제로 고생하거나
잔병치레없고..나이 들어가는 아이들도
아직까지는.신장 심장 건강하구욤
근데 생식을 만들어주면서 영양발란스에
지나치게 신경쓰기 시작하게되면
제가 스트레스를 받아서 오래 못할것같은고에요
그래서 단순하게 살코기를 추가한
껍질과 약간의 지방을 그대로 뼈채 간 통닭을
주 베이스로 먹이고 야채나 과일은
소량으로 가끔 바로바로 조리해서 주는 편이에요
때려갈아서 고기에 섞어 얼려두는것은
좋아하지 않아요..신선도가 떨어지는 기분이랄지..🤤
참 그리고 생 내장은 주지 않아요
그냥 싫어요..좀..내장은 저는 뭐
막창 곱창 좋아하는데🤤
사료성분분석 보내보면 내장들어간건
꼭 중금속이 아주 미량이지만 나오는경우가
간혹 있드라구여
근데 제가 그걸 매번 체크할수도 없고
농장에서 자연방사다 사료 안먹여 키운다 해도
도축환경을 모르니 믿기 어렵기도 하고
그리고 솔직히 정말 믿을수있는 환경에서 자라고
깨끗한 도축시설에서 나온 그런닭은
하루 스몰배치 한봉에 생식으로만 2키로 이상을 먹는
우리집에서는 금전적으로도🤣아주 곤란해요
-
암튼 이것도 우연인지 울집애들 특성인지 모르겠지만
태어나서 엄마젖떼고 이유식부터
오로지 생식 만 먹고 자란 아이들은
저희집 경우에 장이 좀 약해요😗
살도 몹시 안찌는 체질이구요.
그래서 불고2대 이후로는 이유식부터 생식에
산양분유와 시판 사료를 조금씩 섞어 먹이기 시작했코
3대째부터는 뼈 구성이나 체형 모량
소화력,근육량 등에서 확실히
차이가 나더라구요..
생식하면서 왜 안좋은 사료를 섞어먹이냐
생각하시는분들도 있겠지만
저희집은 그렇더라구요 사료를 빼면
살이 급히 많이 빠져요..😣
체형 자체도 가는 아이들이라
그와중에 살이빠지면 참 제가보기에도...
제 나름대로 제가 만들어주는 생식이나 지연식에
영양밸런스에 부족함이 있을거라는 생각은
늘 하고 있기에 사료를 좀 섞어 먹이면서
혼자 좀..위안을 삼고있쬬..ㅋ_ㅋ
동결건조 사료출시로 기존 사료들이
갖고있던 문제점이나 걱정거리들을
조금 더 내려놓고 먹을 수 있어
참 좋은 세상에 살고있다는 생각이 드는
요즘이어요🥣
-
옛날에는 병원에서 수의사가 좋다고 하니까
큰 대기업 브랜드에서 나온거니까
등 단순한 기준으로 사료를 선택했다면
지금은 성분,수치,원재료와 원산지까지
꼼꼼하게 따져보고 체크하며
더 좋은것을 찾는 보호자들의 노력이
지금의 반려동물식사의 고급화에
엄충 많은 도움이 되었겠지용?
물에 적셔 먹는 동결건조 사료들이
여러 브랜드에서 다양하게 나오니
생식이나 자연식을 직접
만들어주기 어려운 상황에서도
손쉽게 생식에 가까운 제품을 먹을수 있고
수분섭취도 늘릴 수 있게 되어
전 요즘 매우 흐뭇하답니당..
-
모 세미나에서는 사료가 오히려 소화가 더 빠르다는
논문도 있다고는 말씀하셨는데
저희집같은경우는 1년미만 애기들은
가끔 생식에 사료 섞어주면 먹고 담날 아침
차타면 토할때가 있는데
생식은 다 소화되고 사료만 퉁퉁 불어서 나와요
확실히 생식이나 자연식,동결건조보다
키블사료가 소화시간이 좀 더 걸리는것 같아요
장에 오랜시간 음식물이 머무른다는건
많은 부담이 된다는 뜻이기도 하고
그것은 나중에 장이 약해지는 원인이 되기도 해용..
장이 약해지면 면역력이 떨어지고
아토피나 알러지로 나타나기도 쉽지욤
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암튼 요즘은 생식에 스몰배치를
넣어주고 있는데 구토없고 응가좋고용
좋은 제품을 몰라서 못먹이는것도 안될일이라며
먹여보라고 여기저기 친구들한테도 한봉씩 보내고🤭
야밤에 주섬거리다 말이 길어졌그만용
우리 털복실이들 모두 건강합시다요✊🏻
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- #<span class="emoji emoji1f1fa1f1f8"></span> : 애정하는 작가이며 동생인 rebob의 Adult Coloring book. Moleskine Art Plus Sketchbook 으로 스페셜 에디션으로 노트로 ...
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- # : 애정하는 작가이며 동생인 rebob의 Adult Coloring book. Moleskine Art Plus Sketchbook 으로 스페셜 에디션으로 노트로 쓸 수도 있어요! 지아양이 샌프란에 10년 넘게 힙스터로 살면서 추천한 10가지 공유할께요. 저도 루트대로 이동중이예요 ㅎㅎ 1. Dolores Park - 미션 지역 한복판에 경사진 돌레레스 파크. 주말이면 힙스터들이 빼곡히 앉아서 피크닉을 하고 있다. 근처 Tartine의 패스츄리와 차가운 로제 한병을 싸와 누워있다보면 어느새 핑크색 석양을 만나기도 하는데, ... -
#🇺🇸 : 애정하는 작가이며 동생인 rebob의 Adult Coloring book. Moleskine Art Plus Sketchbook 으로 스페셜 에디션으로 노트로 쓸 수도 있어요! 지아양이 샌프란에 10년 넘게 힙스터로 살면서 추천한 10가지 공유할께요. 저도 루트대로 이동중이예요 ㅎㅎ

1. Dolores Park - 미션 지역 한복판에 경사진 돌레레스 파크. 주말이면 힙스터들이 빼곡히 앉아서 피크닉을 하고 있다. 근처 Tartine의 패스츄리와 차가운 로제 한병을 싸와 누워있다보면 어느새 핑크색 석양을 만나기도 하는데, 착한 힙스터가 죽으면 이런 천국에 가겠구나 싶은 풍경. 유명 Taqueria인 El Farolito 의 부리또를 사들고 파크에 들고가서 먹어도 좋다.
미션지역 체크리스트: Four barrel Roaster, Dandelion Chocolate, Ritual Coffee, Philz coffee 등등
2. Heath Ceramic - 아쉽게도 스케치북에 나온 블루보틀 키오스크는 히스 세라믹에서 철수했지만 대신 Tartine Manufactory가 들어와 더 핫해진 공간. 히스 세라믹 외에도 각종 디자인 북, 매거진, 친환경 장난감, 가죽 물품, 타일등 라이프 스타일 공간이라고 볼 수 있는 큰 공장형 장소.
3. Water Bar - 주중에 낮술을 마시고 싶을때는 바로 여기. 2시부터 5시까지 Happy Hour를 하고 있어서 굴 1개에 $1 샴페인 $5 이라 평소 비싸서 맛만 보는 오이스터를 배터지게 먹을수 있는 착한 곳. 야외 파티오에 앉으면 베이브릿지 밑으로 부는 바다내음 맡으며 오이스터 흡입 가능. (선글라스 필수)
4. Maiden Lane - 유니언 스퀘어 주변에서 가장 예쁜 골목이라고 생각하는 Maiden Lane. 아주 작은 뒷 골목인데 이탈리안 델리가 두어개 있어 여름이면 바깥 자리에 앉을수도 있다. 종종 밴드들이 와서 음악을 연주하고 있다.날씨가 좋은날 인파에서 떨어져 Peroni 한병 마시고 가기에 최고의 장소.
여기까지 샌프란시스코, 아래는 다리 건너 East Bay - Oakland, Berkeley 는 샌프란시스코의 브루클린이라 불리우는 지역으로 소수민족들이 많이 모여살고 유명한 유씨버클리대학이 있다. 버클리는 1960년대 히피 문화가 발달한 곳으로 아직도 그 영향을 많이 받는다.
5. As B-Dama (Swan’s Market) - 베이브릿지 건너 오클랜드에서 편안한 점심을 즐기고 싶다면. 미국의 편안한 마켓 플레이스 분위기에서 일본 가정식을 먹어볼 수 있다. 돈까쓰 카레와 사케 Kinka 를 추천! =
6. Off the grid - 오클랜드에서는 Oakland Museum of California 에서 하고 있고 특별히 저녁시간 개관해 일부 무료 개장한다. 오클랜드 특유의 자유스러운 분위기에서 라이브 뮤직과 춤을 추기도 하고 길바닥에 앉아서 랍스터롤을 먹는 사람들도 있다. 열린 공간이라 아이들도 함께 음악과 춤을 즐길수 있다. 매주 금요일 저녁.
7. Blue Bottle HQ - 몇년 사이 세계적으로 유명해져버린 블루 보틀의 HQ는 말이 헤드쿼터지 그냥 동네 커피숍만한 단독 건물에 공장이 붙어 있다. 다른 블루보틀들보다 단촐하지만 사무실이 붙어 있어서 CEO Freeman 아저씨를 마주칠수도 있고 커피 수업을 무료로 받을수 있다.
8. 샌프란시스코에 가면 필수로 먹는 클램 챠우더와 던져니스 크랩.
관광지 말고 로컬들이 가는 맛집에서 즐기려면 -
클램챠우더:Hog Island co. Ferry Building 에 위치해 있는데, 유명한 브레드 보울에 넣어 파는 잉글랜드 클램차우더랑은 다르다. 맑은 크림 국물에 조개를 껍질채 통채로 넣어 끓여 색다른 맛. 메뉴에는 없지만 파스타를 추가해달라고 부탁하면 해준다.
던져니스 크랩은 관광지에선 멀리 떨어져 있지만 로컬 고객들로 늘 줄이 길어서 쉽게 갈수 없는 PPQ dungeness island 추천. 게 전문점으로 통채로 튀겨낸 페퍼콘 크랩이나 로스티드 크랩이 인기메뉴. 갈릭누들은 반드시 함께 주문.
Gary Danko - Classic 한 메뉴로 꾸준히 사랑받는 게리 댕코. 관광지인 길라델리 스퀘어와 인접하고 케이블카로 갈수 있어 관광객 동선에 최적의 위치.
French Laundry - 픽사 애니메이션 라따뚜이가 토마스 캘러의 자문을 받아 만든것은 유명한 이야기다. 베이 지역사람들도 한번쯤 꼭 가보길 꿈꾸는 곳! (너무 길어서 잘림.여기까지)
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첸!!!!!!백!!!!!!!!!시!!!!!!!!!!!!!!!! ㅑ가아아아아아ㅏ아아ㅏㄱ 잠만 찬열아 드라마..? 네니요? 아니 정말 이제 드라마로 막 이케 보는거야? 나 ...
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첸!!!!!!백!!!!!!!!!시!!!!!!!!!!!!!!!! ㅑ가아아아아아ㅏ아아ㅏㄱ 잠만 찬열아 드라마..? 네니요? 아니 정말 이제 드라마로 막 이케 보는거야? 나 기대해도 되는거니? 세상 진짜... 종인이 보고 또 얼마 있다 준면이 보고 또 얼마 있다 경수 보고 또 또 얼마 있다 찬열이 보고? 올해 진짜 엑소의 해구나.. 되게 막 1월부터 뭔가 휘몰아치는 거 같아.. 아 2월부턴가..? 올림픽에..뮤지컬 아 뮤지컬도 있으니까 1월 부터 맞겠구나. 슴스테에 첸백시에 씽이 상도 받고 드라마랑 영화 거기에 예능에 리얼리티.. 나 ... 첸!!!!!!백!!!!!!!!!시!!!!!!!!!!!!!!!!
ㅑ가아아아아아ㅏ아아ㅏㄱ
잠만 찬열아 드라마..?
네니요?
아니 정말 이제 드라마로 막 이케 보는거야?
나 기대해도 되는거니?
세상 진짜...
종인이 보고 또 얼마 있다 준면이 보고 또 얼마 있다 경수 보고 또 또 얼마 있다 찬열이 보고?
올해 진짜 엑소의 해구나..
되게 막 1월부터 뭔가 휘몰아치는 거 같아..
아 2월부턴가..?
올림픽에..뮤지컬 아 뮤지컬도 있으니까 1월 부터 맞겠구나.
슴스테에 첸백시에 씽이 상도 받고 드라마랑 영화 거기에 예능에 리얼리티..
나 정말 너모 행복하다.
올해 뭔가 2016년 같아.
그때도 슴스테에 또 슴스테 슈가맨 또 슴스테..? 엥 잠만 드림이..16년 the day가....... 작년 초..?는 아닌데 그때 저거 바래다줄게 나왔는데 아니 그럼? 응???
16년에 진짜 휘몰아쳤구나..
백현이 노래만 두개에 씽이 슴스테 몬스터 럭키원 더블타이틀ㅠㅠㅠ에 콘서트에서 첸백시 스포에 백현이 복근..난리가 났지 여장도 물론..
그러고 로또에 댄싱킹에 댄싱킹이 먼저 나왔나..?
종대 슴스테에 아 참 태양의 후예 OST도 있었고 첸백시 OST에 백현이 드라마 그리고 또 경수 영화에 씽이 솔로 데뷔 첸백시 데뷔에 찬열이 또 슴스테에 막 막 뭐가 많았구나...
눕방도 하고..
겨울앨범도 곧 있다가 나오고.
아 몬스터 때 브이앱 하고.
진짜 덕질하기 좋은 해 였어.
2016년....
올해도 그런 삘이 와..
덕질하느라 현생이 벅찬 그런 한 해가 될 거 같아.
벌써부터 기분 좋고 행복하구요?
보고싶다 엑소...
사진에 김민석 진짜 존귀 씹귀고 아니 무슨 어? 사람이 밑에서 찍히면 얼굴이 망가지고 그런데 민석이는 사람 아니지? 그치? 그런거지?
어떻게 저렇게 귀여울 수 있어?
정말 이세상 사람이 아니다..
저 사람이 저 때에도 26살이었다구요 사람들아..
20대 초반인 나도 얼굴이 폭삭 늙어서 아무도 20대로 보지 않는데 저 사람은 20대가 뭡니까 고등학생으로도 보이는데요?!!
아 진짜 최강 동안 그거 짱 부럽고 귀엽다.
양손동기화 나도 있는데 민석이랑 다르게 난 참 징그럽구요^^
민석인 3살 난 300살...
진짜 민석이처럼 귀여운 사람이 갖을 능력(? 을 왜 내가 갖고 사는 지 1도 모르겠고 난 이거땜에 피아노 치고 싶어도 못치고...
힘들다 그치 참..
민석 피아노 칠 줄 아는 거 넘 신기해..
난 건반 누를 때 양손동기화^^ 발동 돼서 오른손 검지 누르면 왼손 검지도 같이 눌러..그래서 도레미파솔라시도 도 못해....
손가락이 안따라주거든..
암튼 민석 조나 귀엽고 보고싶군..
세훈이 제복 아니 나 엘도라도 제복 리뉴얼버전 오늘 첨 봤다구요(;;;
아마 저 때가 공부한다고 폰도 없애고 살던 4개월 중 언제일 걸.............?
아닌가...? 저 때가 언제죠..?
세훈이 얼굴 봐선 음.. 아냐 보고 왔어.
맞아 내가 잠깐 덕질 놨을...때 였어.
그때 공부한다고 깝쳐서 민석이 엉덩이로 이름쓰기도 못 보고 애들 인스타도 못 보고 생일도 못 챙김..😫
되게 살기 힘든 무기력한 시기였어.
내 인생에 덕질 빼니까 그때 진짜 뭐하고 살았더라..
계속 알바만 하고 살았을걸..
그러고 집와서 열 몇 시간씩 자고..
진짜 암것도 안했을 때라 넘 심심하고 지루했지..
엑소! 내 인생에서 빠지지 마라!
하지만 내가 빠져나올 수 없단 사실..^^
엑소를 어떻게 안사랑하고 베기죠?
내 새끼들 이리 이쁘고 멋있고 귀엽고 킹갓제네럴 어쩌구 저쩌구 한데요?
네? 어린 나이에ㅠㅠㅠㅠ부모님 집 사드리고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ이리 마음 이쁜 사람들이 있냐구요..
우리 리더는요 또 을매나 팬사랑이 지극한데요.
인터뷰에서 뭐만 하면 엑소엘 엑소엘 하셔서 기자님이 귀에 딱지 앉겠다 하셨음.(귀에 딱지가 맞나..?얼추 그런 느낌.
그리고 또 역조공도 을매나 대단하간요.
음방 가면 팬들이 하는게 아니라 멤버가 개인 사비로ㅠㅠㅠㅠㅠ푸드트럭 준비한다고요ㅠㅠㅠㅠㅠ개발림ㅠㅠ이런 가수 봤게???!!!!
키 큰 팬이 자긴 아담하지 않다니까 최장신 멤버가 174도 저한텐 아담해요. 하는데 그 사람이 어떤 사람이게요?!
목소리는 울매나 좋고 또 다재다능한대다 성격은 또 어떤대요ㅠㅠㅠ그 커다란 덩치로 세상 꿀 다 바른듯 다정하고요? 이름따라 여리여리 한 마음씨에 귀여운거 얼마나 좋아하게요...
리락쿠마 짱 좋아하고 피규어 모으는 거 좋아함미다.
애니메이션 좋아해서 한 때 배사 주토피아 닉 주디 였구요?
하..기네 이어 쓰겠다..
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마드모아젤 x 르오브 슈퍼푸드 청담동샴푸 르오브 청담동샴푸의 세컨이름이 #슈퍼푸드 인 이유는 #전성분 만 보셔도 아실수있어요. 두피에좋은 #식물성줄기세포 #창포캘러스배양추출물 부터 시작해 각종 꽃과 식물과 음식이 들어가요. 라벤더, 할미꽃, 베르가못잎, 페퍼민트, 프리지아, 로즈마리, 블루베리, 서양딸기, 블랙커민씨, 흑미, 검정콩, 검은깨 등등 좋고 비싸서 잘 못들어가는 샴푸 원료들 싹다 집어넣고 얼마다? 단돈 2만원대! ㅎㅎㅎㅎ 많이 벼러왔어요 지난 몇달간 저희 샴푸가 잘되니까 힘든일도 많았거든요 적도많고.. 그래서 그 싸움속에 ... 마드모아젤 x 르오브 슈퍼푸드 청담동샴푸 🌷
르오브 청담동샴푸의 세컨이름이 #슈퍼푸드 인 이유는 #전성분 만 보셔도 아실수있어요. 두피에좋은 #식물성줄기세포 #창포캘러스배양추출물 부터 시작해 각종 꽃과 식물과 음식이 들어가요. 라벤더, 할미꽃, 베르가못잎, 페퍼민트, 프리지아, 로즈마리, 블루베리, 서양딸기, 블랙커민씨, 흑미, 검정콩, 검은깨 등등 좋고 비싸서 잘 못들어가는 샴푸 원료들 싹다 집어넣고 얼마다? 단돈 2만원대! ㅎㅎㅎㅎ 많이 벼러왔어요 지난 몇달간 저희 샴푸가 잘되니까 힘든일도 많았거든요 적도많고.. 그래서 그 싸움속에 더 독하게 제품 개발에 신경썼어요. 경쟁을하면 득보는건 고객님들이에요. 가격은 최저로 떨어지고, 성분은 최고치로. 공구여서 가능한 가격이지,, 유통시작하면 절대 이 가격에 못드릴꺼에요.
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❓자주하는질문❓
✅두피에도 좋은가요?
두피전용 샴푸와 모발전용 샴푸는 원래 따로쓰시는게 정석입니다. 앞으로 르오브가 성장하면서 두피전용도 개발될텐데 상당한 시간이 걸리고있어요! 하지만, 이번 #르오브슈퍼푸드 는 두피전용 샴푸가 필요없을 정도로 최대한 두피 건강을 다 잡고 나온 제품입니다. 이유는 바로? #두피보호용 #특허성분함유 (그리놀추출물) 과, 두피 재생에 좋은 #식물성줄기세포 #창포캘러스배양추출물 그리고 #약산성샴푸 이기때문이에요. 이 3가지 요인이, 두피의 건강을 보호해주고, pH밸런스를 잘 맞춰주어 두피에 자극을 주지않고 보호해줍니다 :)
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✅트리트먼트가 정말로 필요없나요?
네, 제가 극손상 헤어중 최고봉이라고 할 수있어요. 매일 고데기를 하고 매달 뿌염과 뿌리펌을 하기때문에 머릿결이 좋을수가없거든요. 그런 제가, 제품 테스트당시 두달간 린스나 트리트먼트, 헤어 트리트먼트 시술없이도 머릿결이 상당하게 개선되었어요. 작년 제품이 그정도인데, 이번 #르오브슈퍼푸드 는 제가 전화해서 "언니?미친거아니야? 샴푸에 무슨짓을한거야? 진짜 미친거같애 대박부드러워." 라고 소리지를 정도로 더 더 부드러워졌어요. 기존 샴푸고객님들 :) 지금쯤 다쓰고 다른거 쓰시거나, 겨우 남은 여행용으로 버티고계실텐데.. 이번에 새롭게나온 르오브샴푸 딱 1주일만쓰시고 다시써보세요! 얼마나 개선되었는지 확실히 체감하실꺼에요 :) **개인차는 있습니다! 저는 트리트먼트가 필요없다고 느껴지만 매일 고데기를 위해 헤어팩은 해주어요 :)
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✅정말로 임산부/수유부/3세이상 아기가써도 되나요?
유일하게 걸리는게 피이지 성분일텐데, 르오브샴푸에 들어간 PEG 7과 150은 위험등급이 낮은 성분으로 무해하다고 생각해도 무방하다는 연구결과 및 FDA 승인이 있습니다. 임산부 역시 상관없이 사용해주셔도 무해할 정도이고, 3세부터도 사용이 가능한 NO 자극 샴푸입니다. 이미 저희 고객님들 중 임산부 수유부 많이 사용해주고 계세요 !! 반려동물빼고 온가족이 사용하는 샴푸에요 :)
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✅정말로 남심저격향인가요?
ㅋㅋㅋ 네. 진짜 남자사람친구들만나면 제 샴푸냄새에 하나사서 여자친구들 선물줄정도로 좋아요... 물론 향이란게 모든이를 만족시킬수는 없지만 정말정말 이 향은 누구나 좋아서 #샴푸뭐써? 라는 질문 받으실 정도의 남심저격 향이에요. :)
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#오늘따라뭐가이렇게말이많은지....
#르오브슈퍼푸드샴푸는꼭하나사보세요
#내일오후두시에만날꺼에요오?
#르오브 #르오브슈퍼푸드 #르오브청담동샴푸
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처음 그의 컬렉션을 접한 건 2008년 무렵이었다. 당시 남성복에 경향은 미국의 젊은 디자이너들이 주도하고 있었다. 그들이 컬렉션을 통해 선보인 #테일러드재킷< #tailoredjacket>과 ...
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처음 그의 컬렉션을 접한 건 2008년 무렵이었다. 당시 남성복에 경향은 미국의 젊은 디자이너들이 주도하고 있었다. 그들이 컬렉션을 통해 선보인 #테일러드재킷< #tailoredjacket>과 #타이< #Tie> #옥스포드셔츠< #Oxford shirt>와 #치노팬츠< #Chinopants> 같은 옷들은 한동안 유럽 디자이너들의 위세와 전위성에 지친 사람들의 삶에 자연스럽고 현명한 기준이 됐다. 특히 #스포츠웨어< #sportswear>에서 유래한 그들의 실용적인 라이프스타일은 남성복의 오래된 격식과 남루한 구조에 새로운 ... 처음 그의 컬렉션을 접한 건 2008년 무렵이었다. 당시 남성복에 경향은 미국의 젊은 디자이너들이 주도하고 있었다. 그들이 컬렉션을 통해 선보인 #테일러드재킷< #tailoredjacket>과 #타이< #Tie> #옥스포드셔츠< #Oxford shirt>와 #치노팬츠< #Chinopants> 같은 옷들은 한동안 유럽 디자이너들의 위세와 전위성에 지친 사람들의 삶에 자연스럽고 현명한 기준이 됐다. 특히 #스포츠웨어< #sportswear>에서 유래한 그들의 실용적인 라이프스타일은 남성복의 오래된 격식과 남루한 구조에 새로운 활력을 불어 넣었다. #덕다운< #duckdown>으로된 테일러드재킷과 바지 밑단을 복사뼈가 보이게 돌돌 말아 올린 방식의 옷들은 모두 이 무렵 미국의 신생 디자이너들에 의해 파생된 결과물들이다. 물론 그들이 만든 옷은 유럽과 여느 일본 디자이너들의 옷처럼 현란한 패턴이나 화려한 컬러로 무장하진 않았지만, 그에 반해 옷에 깃든 '투명한정성'이 있었다. 상질의 트위드 울< #tweedwool>이나 #시어서커< #Seersucker> 같은 유서 깊은 직물을 사용해 직접 재단하고 바느질한 흔적들은 그들의 이러한 정성이 옷을 통해 잘 드러나 있는 부분이다. 이렇듯 세계패션의 화두가 유럽에서 조금씩 미국으로 옮겨갈 무렵 V MAGAZINE의 컨트리뷰팅 패션 에디터<contributing fashion editor>에서 디자이너로 전업한 미국 캘리포니아 지방 출신의 패션 디자이너 #패트릭에르벨< #PATRIKERVELL> 역시 클래식 복식에 기반을 둔 아메리칸 스포츠웨어로 자신의 브랜드를 뉴욕컬렉션 중심에 세웠다. 당시 그가 컬렉션을 통해 선보인 옷들은 당연히 미국 디자이너들의 강세를 증명하는 효시 중 하나로 보였지만, 등장하는 옷의 면면이나 컬렉션에 흥미를 유발하는 중심요소에는 그의 출신에서 비롯된 클래식에 대한 사적 견해가 하나의 현대적인 방식으로 나타나 있었다. 대표적인 예로 은박지처럼 바스락거리는 금색 #PVC 소재를 사용해 만든 재킷, 서로 다른 스트라이프 패턴을 조합해 만든 시어서커 소재의 재킷은 #에어재킷< #airjacket>이란 명칭과 함께 윈드브레이커 재킷의 새로운 변형으로 그의 초기컬렉션에 연이어 등장한 대표적인 시그니처 스타일 중 하나다. 또 색이 자연스럽게 바래거나 진흙이 묻은 것처럼 가공된 형태의 청바지들은 그가 리바이스 청바지의 기원인 미국 캘리포니아 지방 출신임을 대변하는 가장 필연적인 단서로 현재까지 그의 컬렉션 전반에 꾸준한 애정으로 이어지고 있다. 실제로 그는 과거 남성패션지 GQ<지큐>와의 인터뷰에서 " #리바이스< #Levis> ' #청바지< #jean pants>'나 스포츠 브랜드에서 출시하는 ' #윈드브레이커< #windbreaker>( #바람막이) 재킷'에서 클래식을 실감한다"고 밝힌 바 있다. 그리고 그의 이러한 독자적인 사고는 그가 컬렉션을 구상하는 핵심적인 배경을 결코 먼 곳에서 찾지 않음을 의미하고 있다. 그는 불현듯 도심에서 벗어나 광활한 대자연을 배회하며 컬렉션에 대한 영감을 갈구하지도 않으며, 당대 예술가들의 예술작품을 애정 어린 시선으로 살피며 패션을 통해 헌정하는 목적을 띄지도 않는다. 오로지 그의 주변 친구들과 동료 예술가 또는 자신이 나고 자란 주변 환경에서 컬렉션에 대한 단서를 발견하고 차용하는데 능했다. 이 밖에도 그의 초기 컬렉션을 상징하는 둥근 카라가 매력적인 셔츠라던가, 가늘고 수더분한 실루엣의 바지 그리고 남색과 베이지색 사이에 파스텔컬러를 끼워 넣는 형태의 작업들은 비록 선대 디자이너들이 추구한 유럽 거리의 소년들의 모습처럼 고독하거나 날카로운 잔상을 남기진 않지만, 그가 만든 옷처럼 풋풋하고 따스한 매력을 풍기며 아직은 잘 전해지지 않은 미국 소년들의 매력을 컬렉션을 통해 아름답게 표현해냈다.
written posted by @betweenmagazinekr([email protected])
text by @sinjunhokr
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⠀ ⠀ ⠀시험에 든다는 것. 그 말은 위기에 빠진다는 의미였다. 어렸을 때 부모를 따라 교회에 다니며 그말을 자주 들었다. 어른들은 곧잘 힘든 일을 겪지않게 해달라는 의미로 ‘시험에 들게 하지 ...
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⠀ ⠀ ⠀시험에 든다는 것. 그 말은 위기에 빠진다는 의미였다. 어렸을 때 부모를 따라 교회에 다니며 그말을 자주 들었다. 어른들은 곧잘 힘든 일을 겪지않게 해달라는 의미로 ‘시험에 들게 하지 마옵소서’라고 기도했다. 위기에 처해 신을 저버리지 않게 해달라는 간곡한 당부이거나 미혹한 스스로를 다짐하며 쓰는 말이었다. 성장한 후 무주는 교회에 나간 적이 없지만 누구를 향해서건 무턱대고 기도하고 싶어졌다. 그러나 이미 시험에 든 이상 그런 기도는 아무 소용이 없었다. ⠀무주는 완벽하게 좌우대칭이 맞는 세계, 균형이 잡힌 세계란 없다고 생각해왔다. 모든 것은 비뚤어져 ...

⠀시험에 든다는 것. 그 말은 위기에 빠진다는 의미였다. 어렸을 때 부모를 따라 교회에 다니며 그말을 자주 들었다. 어른들은 곧잘 힘든 일을 겪지않게 해달라는 의미로 ‘시험에 들게 하지 마옵소서’라고 기도했다. 위기에 처해 신을 저버리지 않게 해달라는 간곡한 당부이거나 미혹한 스스로를 다짐하며 쓰는 말이었다. 성장한 후 무주는 교회에 나간 적이 없지만 누구를 향해서건 무턱대고 기도하고 싶어졌다. 그러나 이미 시험에 든 이상 그런 기도는 아무 소용이 없었다.
⠀무주는 완벽하게 좌우대칭이 맞는 세계, 균형이 잡힌 세계란 없다고 생각해왔다. 모든 것은 비뚤어져 있고 기울어져 있기 마련이라고. 그런 점에서 셰계는 애초 구球나 정육면체처럼 정확하고 완벽한 형상이 아니라 오히려 트램펄린 같은 것이었다. 똑바로 서면 균형을 잃는 곳, 균형을 유지하려면 비틀거리거나 한쪽 발을 구부리고 팔을 뻗어야 하는 곳, 뒤뚱거려야만 가까스로 설 수 있는 곳 말이다. 그런 세계이므로 균형을 잃은 태도를 오히려 균형 잡힌 태도로 여겼다.
⠀회계장부의 세계는 그렇지 않았다. 날마다의 정산에 문제가 없었다. 주간 단위 정산에도 문제가 없었다. 따라서 월간 정산이나 연간 정산도 틀림없었다. 숫자의 균형만 따지면 어느 것 하나 트집 잡을 게 없었다. 규칙적인 간격으로 찍혀 있는 콤마처럼 질서 정연하고 하자 없이 반듯했다.
⠀상식을 대입하자 결과가 달라졌다. 예를 들어 업무용 컴퓨터 가격이 그랬다.

(중략)

컴퓨터 이외에 다른 품목들도 모두 대조해보자 금액이 불어났다. 티슈를 구입할 때에도 얼마간 차액이 불어났다. 약품 항목에 있어서는 엄청났다. 거의 모든 약품의 구매 단가가 높게 챙정되어 있었다. 차액은 말할 것도 없이 리베이트였다.
⠀이 기만적인 숫자에 어떤 진실이란 게 있다면 누구나 알아차리기 쉽게 일관성을 갖고 부풀려졌다는 점이었다. 누구든 공들여 장부를 들여다보기만 하면 알아냈으리라는 얘기이다. 이제껏 그럴 기회가 없어서 들통나지 않았을 뿐이다. 증빙을 모으고 업체를 추렸다. 내부 담당자가 누구인지 명확해졌다. 무주는 그제야 간절히 기도를 드리고 싶어졌다.
⠀부디 시험에 들게 하지 마옵소서.
⠀이석은 무주의 업무를 봐줄 때마다 시련이란 닥치게 되어 있으므로 그런 일이 생기면 자신을 찾으라고 입버릇처럼 말해왔다. 실제로 도움을 청할 때면 언제나 도와주었지만 정작 가장 큰 시련 앞에서는 어떤 도움도 되지 못했다. 바로 이석으로 인해 벌어진 일이기 때문이었다.
⠀보고일이 다가올수록 무주는 자신이 이런 일에 맞지 않음을 깨달았다. 이석의 월급과 지출을 감안하면 숨이 턱 막혔다. 서울의 병원에 있는 이석의 아이와 이석 아내의 사력을 다한 간호를 떠올리면 죄책감이 들었다. 이 일로 이석이나 아이에게 좋지 않은 일이 벌어지면 심하게 자책할 것 같았다.
⠀동시에 처음 이 일을 시작했을 때 사로잡힌 생각, 세상이 나아져야 한다는 신념도 떠올랐다. 확실히 무주는 순도 높은 정의감과 도덕심에 홀려있었다. 다시는 잘못된 판단을 내리고 싶지 않았다. 신념 때문만이 아니었다. 잘못된 선택으로 고통받는 게 두려웠다.

#편혜영 , #죽은자로하여금
#현대문학
photo by #AnnaLlamas
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 #유리꿀팁 #유럽 #바르셀로나 여러분! 안녕하세요. 아이폰7+ 로 찍은 쌩 원본들과 함께 올리는 정보 시간이 돌아왔습니다. 🛫 모로코행 비행기를 기다리며 쓰는 중. 정보 물어보시는 ...
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#유리꿀팁 #유럽 #바르셀로나 여러분! 안녕하세요. 아이폰7+ 로 찍은 쌩 원본들과 함께 올리는 정보 시간이 돌아왔습니다. 🛫 모로코행 비행기를 기다리며 쓰는 중. 정보 물어보시는 디엠들도 많고, 또 소소한 것인데도 캡쳐해놓고 보신다는 분들도 계셔서 조금이라도 도움이 되고자 쓰게 되었어요! 오늘은 바르셀로나편. # 항공/ 부엘링, 니스-바셀 짐포함 1인10만원/ 마르세유 출발이 더 쌈. 두시간 가량 지연되었고 무난한 항공사입니당. # 대망의 숙소/ 바셀이 완전 초성수기라 숙소찾기가 너무 힘들었어요ㅠㅠ 비싸고 가성비가 좋지 않은 곳들 뿐.. ... #유리꿀팁 #유럽 #바르셀로나

여러분! 안녕하세요. 아이폰7+ 로 찍은 쌩 원본들과 함께 올리는 정보 시간이 돌아왔습니다. 🛫 모로코행 비행기를 기다리며 쓰는 중. 정보 물어보시는 디엠들도 많고, 또 소소한 것인데도 캡쳐해놓고 보신다는 분들도 계셔서 조금이라도 도움이 되고자 쓰게 되었어요! 오늘은 바르셀로나편.

# 항공/ 부엘링, 니스-바셀 짐포함 1인10만원/ 마르세유 출발이 더 쌈. 두시간 가량 지연되었고 무난한 항공사입니당.

# 대망의 숙소/ 바셀이 완전 초성수기라 숙소찾기가 너무 힘들었어요ㅠㅠ 비싸고 가성비가 좋지 않은 곳들 뿐.. 그렇게 숙소를 찾아 헤매다 새로 오픈한 한인민박을 찾게 되었고 진짜 깨끗하고, 위치 좋은(라보케리아 시장1분거리) 숙소에 너무 편하게 묵고 왔어요. 특히나 사장언니가 오래전부터 세계여행을 하다 제일 좋아하는 바르셀로나에 자리를 잡으신터라 여행이야기도 하고, 우리의 여행하는 삶에 대해서도 이야기하고 너무 너무 행복했던 시간이었어요. 집처럼 일주일을 머물다 왔네요. 여러분 정말 제 돈내고 묵는 후기입니다 ㅠ.ㅠ!! 진짜 위치 좋고, 깔끔하고, 조용하고 도미토리는 심지어 3인실이라 머물기 좋으실거예요. 민박 이름은 #바르셀로나20번지 이에요. 헤헤 사장 언니가 또 원씨라서 가족애 뿜뿜ㅋㅋㅋㅋㅋ 언니 늘 행복하세요 💕🌻 .

# 맛집 / 비니투스 : 제일 추천 많이 받은 식당. 진짜 맛있긴 제일 맛있었음. 웨이팅있으나 길지 않음. 꿀대구,크랩샐러드,맛조개, 샹그리아 먹었는데 엉엉 너무 맛있어요. 난 맛조개가 제일 맛있었던 듯. / 엘꼬르떼 백화점 9층 푸드코트: 두번감. 진짜 가성비 갑. 특히 꿀맛 샹그리아500ml 5유로/ Aribau3 : 여기도 두번. 구워먹는 스테이크 700g 21.xx 유로. 고기 잘 안 먹는 나도 맛있었을 정도. 먹물빠에야+소스 완전 강추./ 보분 이라는 쌀국수집을 갔으나 프랑스와 체코에서 먹었던 것들이 너무 충격적으로 맛있어서 특히 생각나진 않았어요ㅠㅠ 나머지 식당들도 대부분 평타이상인듯. 스페인이 유럽에서 제일 맛있다.

# 쇼핑/ 바셀 세일 기간 겹쳐 쇼핑 천국이라 하였으나 배낭 40리터의 한계로 살 수가 없었습니다. 유유 .. 하지만 다합에 계시는 언니들과 다녀온 언니들이 비키니는 무조건 사오라 그래서 비키니 세개 샀어요!! 이런 비키니 태어나 처음 사봄 진짜.... 처음에 레슬링 선수인 줄 ㅜㅜ.. 저는 oysho 제일 마음에 들었고 우먼스 시크릿도 괜찮았어요. 모든지 피팅이 다 되어서 너무 편한 것 같아요.

# 추천 장소는 무조건 벙커. 이번에 좀 .. 많이 게을렀던 탓에 관광은 많이 하지 못했으나 벙커는 최고의 기억이었어요. 미리 마실 것들 사가세요! 혼자는 위험할 것 같으니 무조건 동행과 함께 🥂 가우디 성당 하이시즌이라 예약 필수. 6시 이후로 가면 30세 이하 할인도 가능해요! 두시간 정도 돌아봤는데 그 웅장함에 울컥해서 한참 앉아있다, 기도 드리고 왔습니다. 2026년에 꼭 (가능하다면 아이와 함께) 우리 다시 올게요 🍃 그리고 해지는 바르셀로네타 해변도 너무 좋았고, 몬주익분수쇼는 이번에도 못봤지만 멀리서 조금 봤을때 명불허전 아름다움.. 허나 사람 엄청 많고 소매치기 조심.

# 소매치기 / 엄청 쫄아서 갔는데 그 아무도 대놓고 훔쳐가진 않음. 무조건 에코백 안고 있으면 절대 가져갈 수 없음. 내 물건은 꼭 내 품에. 너무 밤늦게 돌아다니지 말기.
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5년만에 다시 간 바르셀로나는 정말 맛있었고, 따뜻했고, 물가도 착했고 또 유럽에서 제일 활기찬 에너지가 많이 느껴지는 곳이었어요. 왜 그렇게 많은 사람들이 바르셀로나를 사랑했는지 저는 이제야 조금 알 것 같습니다. 여러분 모두 즐거운 바르셀로나 여행 되세요! 모든 행복한 기억을 가져다 준 인연들 고마워요. 저는 모로코로 떠납니다 🧡
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아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 오빠 오늘 또 새똥 맞음 ㅋㅋㅋㅋ 프라하에 이어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우리도 싸는데 새라고 안싸냐며 괜찮다고ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 복권 사자!
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Good night all <span class="emoji emoji1f64f"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️. . 개인적으로 대한민국에 사는 여성 1인으로서 다이어트와 몸과 뗄레야 뗄 수 없이 살아온지 조금만 더 보태면 20년이 다 되어간다. 그런데 웃픈 ...
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Good night all ️. . 개인적으로 대한민국에 사는 여성 1인으로서 다이어트와 몸과 뗄레야 뗄 수 없이 살아온지 조금만 더 보태면 20년이 다 되어간다. 그런데 웃픈 것은 10여년 전이나 지금이나 체중에 대한 내용들은 언제나 쉬운 이슈화가 된다는 사실! 체중이 조금 는 모습의 씨엘이 그러했고 글도 올렸었던 이영자님의 수영복도 체중은 아니지만 몸에 대한 반응을 불러일으켰다. . 가장 최근에는 한채영의 체중도 기사에 나왔다. 강산이 변하고도 남을 정도의 시간이 지났으나 여전히 강아지 5.5kg를 뺀 몸무게가 실제 여배우의 몸무게라는 ... Good night all 🙏❤️❤️.
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개인적으로 대한민국에 사는 여성 1인으로서 다이어트와 몸과 뗄레야 뗄 수 없이 살아온지 조금만 더 보태면 20년이 다 되어간다. 그런데 웃픈 것은 10여년 전이나 지금이나 체중에 대한 내용들은 언제나 쉬운 이슈화가 된다는 사실! 체중이 조금 는 모습의 씨엘이 그러했고 글도 올렸었던 이영자님의 수영복도 체중은 아니지만 몸에 대한 반응을 불러일으켰다.
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가장 최근에는 한채영의 체중도 기사에 나왔다. 강산이 변하고도 남을 정도의 시간이 지났으나 여전히 강아지 5.5kg를 뺀 몸무게가 실제 여배우의 몸무게라는 내용을 방송으로 기사로 접하는 세상에서 살아가고 있는거다.
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더 우스운 것은 유독 그것이 여성일 경우 기사화된다는거다. 남자배우가 체중이 늘거나 줄거나 체중을 공개하게 되거나 할 때는 무덤덤하지만 여성에게만큼은 체중이란 놈이 족쇄인가보다.
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물론 예쁜 여자는 모두 45KG여야한다는 요상한 이론은 사라졌으나 여전히 여성들은 체중에 대해 스트레스를 받음과 동시에 그 스트레스에서 벗어나고 싶어하는 모순의 수레바퀴를 돌고 돈다. .
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이 땅에서 여성으로 살아가면서 이제 얼마 남지 않은 2018년 몇 개월, 아주 조금은 그 수레바퀴를 스스로 던져버리자고 말하고 싶다. .
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지금부터 모순의 수레바퀴에서 우리 스스로 벗어나기 위해 지켜보길 권하고 싶은 마인드 몇 가지를 제시한다.
기사를 보다가, 길을 걷다가 등등 일상에서 내 기준과 다른 타인을 마주쳤을 때 우리는 본능적으로 평가를 한다. 오래도록 익숙해진 본능이므로 하지 않으려고 해봤자 잘 되지 않으니 혹시 그런 생각이 든다면 아차, 실수했구나 하고 반성하는 것부터 시작한다..
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두번째는 내 외형, 즉 체중이나 몸매에 지나치게 평가질을 하는 이들은 인생에서 차단하기. 꼭 애인, 남편이 아니더라도 주변인 중에도 그런 애들 꼭 있다. 지 몸 간수나 잘하지 보태준 것도 없으면서 기분을 잡치게하는 부류들이 있는데 답은 간단하다. 다이어트를 하든 운동을 하든 엉덩이가 납작하든 퍼졌든 당신꺼고 내 몸이다. 일방적으로 자신의 기준으로 상대를 평가하는 인간들은 오래 붙여놓아봤자 별 쓸모 없으니 애저녁에 아웃시키는 것이 정신건강과 인생건강에도 좋다. 참고로 내가 아는 바, 자기 여자를 진짜사랑하는 남자들은 그녀에게 살을 빼라 체중이 많이 나가네 어쩌고 하는 놈은 없다. 오히려 살이 빠지면 걱정하고 찐게 좋다고 말하는 이들도 많은데 밥을 먹어도 걱정, 안먹어도 걱정인 엄마처럼 내꺼니까 내 여자니까 건강과 그녀의 삶을 걱정할 뿐이다. 껍데기는 좋으면 땡큐베리감사, 안좋아도 노프라블럼. 이게 진짜다..
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세번째는 하루에 한 번 거울을 보면서 스스로에게 예쁘다고 말하기. 이게 좀 고난이도일 수 있는데 잊어버릴 것 같으면 핸드폰에 알람을 맞춰도 좋을 듯 하다. 거울 속에 나를 보고 사랑스럽고 예쁘고 아름답고 섹시하고 할 수 있고 다 잘될꺼라고 주문을 외워주는 것이 세번째 미션이다. 돈도 안 들고 시간도 걸리지 않으면서 힘든 삶과 다이어트, 그리고 지키지 못하는 약속 중 하나인 운동을 향한 긍정적 의지도 얻을 수 있으니 꼭 해보길 추천한다...
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네번째는 위의 세번째를 사랑하는 이에게 (가족,친구,연인 등) 너는 할 수 있고 너는 소중하고 아름답고 섹시하고 멋지며 너는 날 수 있고 내 전부라고 하루에 한 번 말해주기. 단 짝사랑하는 사람에게는 하지말자. 싸이코처럼 보일 수 있다. 쌍방 사랑일 경우만 해당. 사람은 어떻게 말해주고 생각하느냐에 따라 바뀌고 나아질 수 있는 법, 내 자신에게 그리고 나와 인생을 만들어갈 누군가에게 몸도 마음도 인생도 괜찮다고, 앞으로 더 나아질 수 있다고 말해주기가 네번째 솔루션.
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위의 네 가지를 오늘부터 실천해보면 언젠가는 우리 스스로가 씌워놓고 싫어하는 그 수레바퀴를 완전히 던져버릴 수 있지 않을까? 체중이 많이 나가도 적게 나가도 뚱뚱해도 날씬해도 인생이 꼬였어도 잘 풀리고 있어도 우리는 모두가 사랑하고 사랑받는 소중한 존재들이니까! 너도 나도 우리는 그런 존재들이다.
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#정아름 #beauty #workout #lifestyle #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #다이어트
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유챌 하루 실천 비움과 채움 네번째 이야기 24시간 <감정을 음식으로 채우지 않기.> 이 미션을 매일 해내려고 하면 어려워 지지만 24시간동안 만이라도 지켜보자고 하면 하실수있을거에요! 스트레스가 ...
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유챌 하루 실천 비움과 채움 네번째 이야기 24시간 <감정을 음식으로 채우지 않기.> 이 미션을 매일 해내려고 하면 어려워 지지만 24시간동안 만이라도 지켜보자고 하면 하실수있을거에요! 스트레스가 많아지는 월요일 이 미션을 해낸다면 더욱 뿌듯하지 않을까요?^^ . 오늘만큼은 음식을 대할때 정말 나에게 필요한 채움인지 생각해 보는것. 왜 ?라는 물음표를 붙여 보고 왜 먹지라 고 생각해 보는것. , 먹는 양은 “그날의 활동과 컨디션에 따라서 다르다!”를 받아들인후 정말 편해졌어요^^ . 식욕이 오르는것에 대해 스트레스 받으며 먹지 ... 유챌 하루 실천
비움과 채움 네번째 이야기

24시간 <감정을 음식으로 채우지 않기.> 이 미션을 매일 해내려고 하면 어려워 지지만 24시간동안 만이라도
지켜보자고 하면 하실수있을거에요!
스트레스가 많아지는 월요일 이 미션을 해낸다면 더욱 뿌듯하지 않을까요?^^
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오늘만큼은 음식을 대할때
정말 나에게 필요한 채움인지 생각해 보는것.
왜 ?라는 물음표를 붙여 보고 왜 먹지라 고 생각해 보는것.
, 먹는 양은 “그날의 활동과 컨디션에 따라서 다르다!”를 받아들인후 정말 편해졌어요^^
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식욕이 오르는것에 대해 스트레스 받으며 먹지 말아야지 하면
오히려 더 늘어나는 식욕에 감당할수 없게 되면서 안먹어도될양 이상을 먹게 되는
먹으면서도 스트레스 받고 먹고나서 기분까지도 안좋게 되는것의 반복..
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오늘더 많은 에너지가 필요한가 보다 하고 몸을 바라보고 인정해주고 먹어야지 하고 먹으면
밥두숟가락 과일 하나 두개에서 적당히 그만! 이 되구 먹고나서두 기분이 좋았구요 !:) .

저녁은 잠자는 동안 몸이 쉴수있도록,
유챌 식단을 통해 소식습관을 들이다 보니
잠잘때 노폐물을 배출할수 있는 정도의 에너지를 채워 주고
마무리를 할수있게 되었어요. ,

물론 저도 이것들이 쉽게 된건 아니지만.
가장 기본적인것부터 하나둘 바꾸다 보니
어려운 식습관 까지도 정말 많이 개선이 되었답니다.
이런 기본이 개선되다보니
예전에는 애써서 적게 먹고 많이 움직여야 유지 되었던 몸이
이제는 충분히 먹고 그람재고 계산하지 않아도
그날의 컨디션에 맞게 즐겁게 감사하는 마음으로 먹다보니
이제 제몸은 크게 오르락 내리락 하지도 않고
자연스레 몸에 대한 집착은 내려놓아진지 오래.
그동안은 불안함 두려움을
먹어도 되는음식 먹으면 안되는 음식을 구분짓고
먹어도 되는음식안에서 애써 달래고 , 먹으면 안되는 음식은 정말 기분 풀때 마구 먹는 방식으로
감정을 풀어나갔던것 같아요.
감정을 음식의 채움으로 풀어나가니 몸과 마음은 비워 지지 않고 꽉꽉 채워만 지면서
더욱 힘들어 졌구요
. ,
💕💕✔️
,
24시간 동안만은 일어나는 감정들을 물건처럼 바라보고 적어보고 더이상 나의 생각을 붙여 부풀리지 않기 .
그저 나에게 이런 감정이 있구나 알아차려 보기 .
,
먹을땐 왜?
라는 이유를 붙여보기 .
먹을땐 먹은 모든것들이 몸의 회복 ,순환 ,긍정 마인드등 의 에너지에 쓰여짐에 감사해하며 먹기 .
,
먹는 모든 순간순간 식사의 시작과 끝까지 의식하며 느끼며 먹기 .
,
여러분의 오늘 식사메뉴 또 먹을때 의식했던 감정과 느낌들을 공유해 볼까요~?^^ ,
이 미션은 누구나 함께 하실수 있고 지난 미션을 하셔도 좋아요!
#유챌하루실천 태그로 함께 해주시면 놀러 갈께요!:) ,
오늘도 사랑합니다💕💕💕
,
#홈트 #다이어트그램 #긍정 #자기계발 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #웃음 #기분전환 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #생일 #가족 #바디프로필 #눈바디 #유챌 #일상 #다리 #호흡방송 #simple #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #미니멀라이프 #몸매 #몸매관리 #마음홈트
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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[강연 아카이빙] 서울 창의마을 풍납캠프_한국화가 김현정 . 안녕하세요! 한국화가 김현정입니다~ 요즘 저의 귀여운 조카들 때문에 집안에 웃음꽃이 사그라 들지를 않는데요, 조카들이 ...
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[강연 아카이빙] 서울 창의마을 풍납캠프_한국화가 김현정 . 안녕하세요! 한국화가 김현정입니다~ 요즘 저의 귀여운 조카들 때문에 집안에 웃음꽃이 사그라 들지를 않는데요, 조카들이 태어난 후로 아이들에 대한 애정이 더욱 각별해졌습니다. . 얼마전 새싹같은 아이들을 만날 기회가 있었습니다. 여름방학을 맞이하여 5박 6일의 #서울창의마을풍납캠프 에 참가하는 초, 중학생 150여명을 대상으로 강연을 다녀왔습니다!! 생기 넘치는 아이들과 소중한 시간을 보냈는데요, 자세히 알아볼까요? . [2018년 8월 #강연 아카이빙] ... [강연 아카이빙] 서울 창의마을 풍납캠프_한국화가 김현정 .
안녕하세요!
한국화가 김현정입니다~
요즘 저의 귀여운 조카들 때문에
집안에 웃음꽃이 사그라 들지를 않는데요,
조카들이 태어난 후로 아이들에 대한 애정이 더욱 각별해졌습니다. .
얼마전 새싹같은 아이들을 만날 기회가 있었습니다.
여름방학을 맞이하여 5박 6일의
#서울창의마을풍납캠프 에 참가하는 초, 중학생 150여명을 대상으로
강연을 다녀왔습니다!!
생기 넘치는 아이들과 소중한 시간을 보냈는데요,
자세히 알아볼까요? .
[2018년 8월 #강연 아카이빙] .
< #서울 창의마을 #풍납캠프 강연>
일시 : 2018 7월 27일, 8월 3일, 8월 10일
장소 : 서울시 송파구 풍납동 #창의마을 풍납캠프
대상 : #어린이 #초등학생 #중학생 .
그럼 서울창의마을 풍납캠프에 대해 알아볼까요? .
서울창의마을 풍납캠프는 흔히 풍납영어마을이라고도 불리며
이름 그대로 서울시 송파구 풍납동에 위치합니다.
아이들의 창조적 삶을 위해 창의&인성을 겸비한 미래형융복합 인재양성 교육을 위주로
융합형 주제학습, 문제해결력 기반 체험 교육과
모듬별 수업을 통해 소통과 배려 능력을,
비판적 사고 능력 기반의 미디어 교육과 매트릭스형 멘토링 시스템으로
아이들 교육을 기반으로 합니다. .
또한 명칭이 '캠프'인 만큼
함께 자고 함께 생활하는 기간동안
아이들끼리 서로 도와주며
즐겁게 공부한다 합니다!
더욱 쉽고 효과적으로 습득될것같네요. .
총 3주간 매주 금요일 저녁 7:00~8:30(90분)에 서울창의마을 풍납캠프에 참가한 아이들을 찾아가 꿈을 이끌어 주었는데요,
실제로 화가가 꿈이라며 자신이 그린 그림을 보여준 아이도 있었답니다! .
설레는 마음으로 강연에 등장한 순간, 활기찬 아이들이 박수치며 환호해 주었는데요!!
큰 호응에 힘입어 강연을 기분좋게 시작했어요,
아이들의 밝은 기운이 저를 더 밝혀줬고,
더 밝아진 제가 신이 나서 아이들에게 더 흥겨운 수업을 해줄 수 있었습니다. .
오늘의 강연은
미술에 대한 장벽을 낮추어,
미술과 다양한 분야를 융합시킨 장르를 소개하고,
미술에 관련된 다양한 직업도 소개하여
아이들의 꿈이 구체적으로 현실화하는데 미술교육이 도움이 되었음 하는것에 초점을 맞추었습니다. .
혹시나 집중하기 힘들어하면 어쩌나 걱정했는데,
그 걱정이 무색할 정도로
강연에 몰두해주었고,
또, 다들 열심히 참여했습니다.
재미있는 동영상으로 시각자료를 최대한 활용했고,
강연 중간중간 Quiz Time을 넣어
저의 아트센터에서 제작한 다양한 아트상품을 선물로 나눠주었어요.
수많은 어린이들이 자신의 이름표를 흔들며 저요저요를 외칩니다.
얼마나 기특하고 예뻐보이던지요.
아주 넉넉히 준비해 간 선물이 동이 날 정도였습니다. .
이번강연은 저희 김현정 아트센터 연구원들이 직접 강연자가되어
아이들에게 "미술은 재미있고, 가깝고, 신기하며 다양하다" 를 가르쳐 주는
색다른 코너를 구성하여 진행하였습니다! .
도현정 선생님, 황아람 선생님, 민경욱 선생님입니다.
아이들이 세분의 강사 선생님들 강연도 흥미롭게 잘 들었습니다.
'미술은 어렵지 않다' 라는 큰 주제의 틀에서
"미술은 재미있고, 가깝고, 신기하며 다양하다" 라는 4가지 소주제로 나누어
모두가 즐길수 있는 재미있는 예술작품, 의식주 속의 생활 미술,
독특하고 놀라운 미술 #트릭아트, 다양한 분야에서 활동중인 미술관련 유명 직업인들을 소개했습니다.
같은 주제지만 선생님 세 분 모두 다른 스타일의 강연을 했습니다. .
강연계의 예쁜 엄마 도현정 선생님은 아이들을 보듬어주는 따스함이 가득했습니다.
아이들이 알아듣기 쉽게 엄마가 또박또박 짚어주는 강연이었는데요,
그래서인지 아이들 모두 고개 끄덕거리며 편안한 마음으로 강연 내용에 집중했습니다. .
강연계의 요정 황아람 선생님은 아이들의 눈 높이에 맞춰 나긋나긋하고 차분한 설명을 해주셨습니다.
평소 선생님의 모습 그대로 상큼하면서도 차분한 어투로
아이들의 참여를 적극 유도한 강연스타일은
아이들 모두 싱글거리며 즐겁게 참여할 수 있어 강연내내 화기애애했습니다. .
마지막으로 강연계의 프린스 민경욱 선생님은
평소에 아이들과 어울릴 기회가 많고, 장난스럽게 많이 놀아주는데요.
확실히 아이들을 대하는 노련미가 느껴졌습니다!
친구를 대하듯 장난스럽게 툭툭 던지면서도
유머러스한 선생님의 강연은 아이들의 눈을 꼼짝 못하게 잡아두었습니다. .
모두가 즐거웠던 강연이 끝나고
아이들과의 추억을 남기기 위해 싸인을
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신혼여행을 마무리 하며 쿠바🇨🇺 아바나 아바나 최고의 모히또라 칭찬하며 다시 찾아갔지만 칭찬흥에 올라 평소와 다르게 컬러시럽을 넣어 맛을 흐트린 동네멋쟁이 바텐더 / 덩치크고 ...
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신혼여행을 마무리 하며 쿠바🇨🇺 아바나 아바나 최고의 모히또라 칭찬하며 다시 찾아갔지만 칭찬흥에 올라 평소와 다르게 컬러시럽을 넣어 맛을 흐트린 동네멋쟁이 바텐더 / 덩치크고 무섭게 생길수록 뒷통수 덜 치는 택시드라이버들 / 늦은밤 홀로 문을 연 동네사람들 그득한 구멍가게 아줌마의 유령인간 취급 / 부에나비스타 소셜클럽의 유일한 생존자 원조멤버 할머니의 포스넘치는 무대매너 / 맥북이 든 가방을 고스란히 챙겨놔준 고마운 Loft Havana의 매니저 윙크청년 융흔(구찌티셔츠) / 출발전에 틀림없이 두명 더해서 5쿡 얘기해놓고 ... 신혼여행을 마무리 하며

쿠바🇨🇺 아바나

아바나 최고의 모히또라 칭찬하며 다시 찾아갔지만 칭찬흥에 올라 평소와 다르게 컬러시럽을 넣어 맛을 흐트린 동네멋쟁이 바텐더
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덩치크고 무섭게 생길수록 뒷통수 덜 치는 택시드라이버들
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늦은밤 홀로 문을 연 동네사람들 그득한 구멍가게 아줌마의 유령인간 취급
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부에나비스타 소셜클럽의 유일한 생존자 원조멤버 할머니의 포스넘치는 무대매너
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맥북이 든 가방을 고스란히 챙겨놔준 고마운 Loft Havana의 매니저 윙크청년 융흔(구찌티셔츠)
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출발전에 틀림없이 두명 더해서 5쿡 얘기해놓고 도착해서 한명당 10쿡이라며 두살배기 아들사진 보여주며 감수성을 자극하던 인력거아저씨(우리도 아들있다며 5쿡으로 마무리)
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동묘시장보다 비싼 빈티지아이템 가격으로 배째라를 선보이던, 매니저 아니라서 못깎아준다면서 매니저 행세하던 흑인아줌마
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살사댄스를 열정적으로 가르쳐준 에어비앤비 익스피리언스의 선생님
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내가 왼손 두손가락만으로 만들어도 더 맛있을거같지만 살기위해 배를 채우고 시가스토어를 친절하게 설명해준 일본음식점
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아란이(@miss.yeo)가 소개시켜준 El Cocinelo와 FAC. 루프탑에서의 기분좋은 저녁식사와 쿠바 아티스트들의 성지 FAC에서의 수많은 사진들.
루다와 루마가 생각났던 자유를 표현했던 무용극
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승남이(@jin841029)와 아란이가 추천해준 스피릿 충만한 장수맛집 La Guarida
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열심히 안내해주고 기부좀 해달라며 떼쓰던 ‘무료’갤러리 (쿠바에서의 과한 친철은 100% 대가가 따랐음)
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걷다보니 익숙해진 허름한 건물들과 종종 동물의 사체가 보이는 길거리. 걷다보니 도착하는 크지않은 도심거리
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차이나타운 레스토랑 앞 흑인할아버지의 즐겁고도 애환 가득한 기타음악
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호텔 직원이 소개시켜준, 하얗고 깔끔한 스페인풍 인테리어에 바다와 대성당이 보이는 성냥불로 25분까지만 보일러를 켤수있는 숙소. 영어를 전혀 못하지만 바디랭귀지로 모든 대화를 나누고 언어의 장벽없이 가까워졌나 싶었지만 마지막에 역시 금전적 이슈로 서운함을 남겼던 이디올리아 할머니(feat.배수술자국)
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동전 한푼까지 깍쟁이같이 다써서 심장이 쫄깃해졌던 마지막날의 오전 투어
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앞으로 아노브에서는 리얼 쿠바식 모히또를 드실수 있습니다
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마냥 즐겁고 행복했던 2주간의 신혼여행을 마치고 돌아왔습니다. 사진이 너무많아서 나중에 언젠가 추억을 곱씹으며 올려야겠네요. 아직도 생각나는 예식일의 행복했던 기억, 웃으며 축하해주는 얼굴들, 최고로 행복한 하루였습니다.
재미지게 열심히 살겠습니다. 아끼는 제 주변 모든분들 앞으로도 변함없이 다들 서로 얼굴보며 지냈으면 하는 바람입니다 평생. 다들 건강합시다 사랑함돠😍 현재 인천 기상문제로 제주에 묶여있음... #신혼여행 #신행 #쿠바 #하바나 #아바나 #ElCocinelo #칸쿤 #FAC #LaGuarida #honeymoon #havana #cuba #cancun #mexico #모히또장인 #현실복귀 #살이찔줄알았는데빠짐 #모두사랑 #함께해요 #돌아오는데24시간비행실화냐
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. . . . 안녕하세요 우리 이웃님들 , 그리고 인친님들 :) . . 메이라벨의 김리스 입니다 ^^ . . 오늘은 제가 이웃님들께 전할 소식이 있어서 아침부터 왔어요 :) . 아이고 ...
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. . . . 안녕하세요 우리 이웃님들 , 그리고 인친님들 :) . . 메이라벨의 김리스 입니다 ^^ . . 오늘은 제가 이웃님들께 전할 소식이 있어서 아침부터 왔어요 :) . 아이고 , 소식을 알리는 처음부터 많이 떨리네요 . . 오랫동안 준비해 왔던 일 중에 하나를 시작 하였어요 ... . . 그리고 또 좋은 기회로 새로운 도전도 하게 되었구요 . . 늘 메이라벨의 높은 퀄리티와 최고로 좋은 원단의 옷을 만들지만 , 가끔은 쉬운 방법 그리고 조금 노멀한 원단으로 더 좋은가격의 옷도 만들어 보고 싶다는 생각도 종종 했거든요 ... . . 우리 ... .
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안녕하세요 우리 이웃님들 , 그리고 인친님들 :) .
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메이라벨의 김리스 입니다 ^^
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오늘은 제가 이웃님들께 전할 소식이 있어서 아침부터 왔어요 :) .

아이고 , 소식을 알리는 처음부터 많이 떨리네요 😅
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오랫동안 준비해 왔던 일 중에 하나를 시작 하였어요 ...
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그리고 또 좋은 기회로 새로운 도전도 하게 되었구요
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늘 메이라벨의 높은 퀄리티와 최고로 좋은 원단의 옷을 만들지만 , 가끔은 쉬운 방법 그리고 조금 노멀한 원단으로 더 좋은가격의 옷도 만들어 보고 싶다는 생각도 종종 했거든요 ... .
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우리 아기엄마다 보니 애기들 키우면서 일상에서 느끼는 부분들 잘 알고 있잖아요 , 저도 마찬가지구요 :) .
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퀄리티를 조금 낮추고 , 단가도 조금 낮춘 메이라벨과는 전혀 다른 세컨라인의 #뿌르앙빵 도매를 시작하게 되었어요 , 이제 부르뎅에서도 여러분 만나뵈려구요 ^^ 남대문 부르뎅 39 호에요 💕
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중요한 날이나 꼭 차려입어 줘햐 하는 옷들이 아닌 , 우리 편하게 입는 쉬운 옷들은 이제 우리 “뿌르앙빵” 에서 선보일 예정이고 ( 쉽게 줄여서 뿌앙이라고 불러주세요 😊)
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조금은 느슨한 퀄리티일테지만 , 대중적이고 합리적인 가격으로 만나볼수 있는 뿌앙을 오픈했어요 ~ .
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우리 아동복 사업 하시는 이웃님들 예전부터 메이라벨 도매 제의 정말 많이 주셨는데 ,이제는 뿌앙으로 만나뵙게 되었네요 🐰 #반갑습니다 .
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뿌앙은 메이라벨과는 별개인 브랜드이고, 늘 그랬듯이 메이라벨은 변함없이 부티크 라인으로 이어 갈꺼구요 ^^ .

시장은 여름 끝물이라 , 벌써 세일을 시작했데요 , 저는 오늘 오픈인데요 ... 참 빠르죠잉 😅 악 ㅋㅋㅋㅋ .

뿌앙도 가을부터 물건을 본격적으로 시작할 예정이여서 , 오픈은 귀여운 썸머 베이비 라인으로 시작 해봤어요 :)
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제가 또 이안이 애기때 부터 시작 하였던 메이라벨이라서 , 베이비 라인 애정하잖아요 그쵸 ^^
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가을부터는 예쁜 니트들도 본격적으로 함께 선보일 예정이니 남대문 부르뎅 오시면 한번씩 들려 주세요 :) .
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또 하나의 새로운 소식은 ...🙈 .
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메이라벨 팝업스토어 이후 , 분에 넘치게 정말 너무나 많은 곳에서 입점 제의 러브콜이 왔었고 , 갑자기 몰린 관심속에 저는 어리둥절 한 시간이였어요 😱
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물론 말도못하게 감사했고 , 굉장한 보람도 느끼는 좋은 시간이었습니다:) #다시한번고맙습니다
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하지만 , 뿌앙의 오픈도 준비해야 했고 팝업으로 인해 미루어진 메이라벨의 업데이트도 해야 했고 , 시간도 없고 경황이 없어 정식 입점제의는 모두 정중히 거절 했어요 ... 정말 솔직한 이유는 사실 백화점 정식 입점의 매력을 못 느꼈다고 할까요 ? .

그러던중 , 이번 팝업을 진행해 주셨던 저희 담당 과장님의 제안으로 현대백화점 무역점의 편집샵 #쁘띠따쁘띠 의 아주 작은공간 한부분을 장식 하기로 했어요 ~
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언젠가는 또 저의 이루고 싶은 , 그리고 이룰 꿈이기도 하거든요 , 편집샵은 😍.
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워낙 촉박한시간에 , 모든 상황이 겹쳐서 이번 백화점 편집샵의 첫 스타트는 팝업 진행 하였던 제품들로만 리오더 되어 구성 되었고 , 가을부터 본격적으로 #메이라벨 을 소량 오프라인으로 만나보실수 있을듯 합니다 :)
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#메이라벨 과 #뿌르앙빵 의 오프라인을 알리는 이 피드가 정말 저를 너무나 떨리게 하네요 #저오늘한숨도못잤어요 😨
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7월 2일 월요일 , 오늘이네요 ....🙈
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본의 아니게 , 뿌르앙빵과 쁘띠따쁘띠의 메이라벨이 오픈날짜가 같은건 , 아마 운명일꺼에요 😍.
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늘 그러셨듯이 앞으로도 응원 해 주실꺼죠 ?.
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많이 떨리는 아침 이네요 #새가슴 #콩닥콩닥 #쁘띠따쁘띠 #메이라벨 #뿌르앙빵 #부르뎅 #부르뎅39호 #늘감사해요😭
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Part1 <span class="emoji emoji1f64f"></span> 요즈음은 지난 날 내 확신과 소신이 잘못된 것이었을까 하는 생각을 하게 된다. 최근 몇 년 동안 미디어를 통해 처음 나를 접한 이들은 잘 모르겠지만 실제로 내 커리어는 화석 수준으로 오랜 ...
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Part1 요즈음은 지난 날 내 확신과 소신이 잘못된 것이었을까 하는 생각을 하게 된다. 최근 몇 년 동안 미디어를 통해 처음 나를 접한 이들은 잘 모르겠지만 실제로 내 커리어는 화석 수준으로 오랜 역사를 지니고 있다. 물론 그 역사의 절반 가량이 흑역사인 것이 아킬레스건이기는 하나, 2001년 미스코리아가 되면서 시작한 방송 활동 이후 2년 동안의 새내기 시절을 제외하고는 중간 몇 년은 아예 밥벌이를 할 수 없었고 다시 일이라는 것은 시작한 것은 내 나이 서른이 되던 때이다. 햇수로는 2009년 즈음부터 그나마 다시 얼굴을 비추게 되어 지금 알고 있는 '정아름'이 될 수 있었다. ... Part1 🙏 요즈음은 지난 날 내 확신과 소신이 잘못된 것이었을까 하는 생각을 하게 된다. 최근 몇 년 동안 미디어를 통해 처음 나를 접한 이들은 잘 모르겠지만 실제로 내 커리어는 화석 수준으로 오랜 역사를 지니고 있다. 물론 그 역사의 절반 가량이 흑역사인 것이 아킬레스건이기는 하나, 2001년 미스코리아가 되면서 시작한 방송 활동 이후 2년 동안의 새내기 시절을 제외하고는 중간 몇 년은 아예 밥벌이를 할 수 없었고 다시 일이라는 것은 시작한 것은 내 나이 서른이 되던 때이다. 햇수로는 2009년 즈음부터 그나마 다시 얼굴을 비추게 되어 지금 알고 있는 '정아름'이 될 수 있었다. 2010년이 다 끝날 무렵 부터였다. 운이 따랐는지 지금처럼 운동하는 이들이 방송에 많이 나오지 않던 때라 내 등장은 센세이셔널했고(내가 잘나서가 아니라 특이해서였음) 요즘에는 흔해져버린 운동하는 방송인의 개념이 없던 그 시절에 나는 특수를 누릴 수 있었다. 원조, 시초라는 말은 무의미하지만 돌이켜보면 그러했던 것 같다. 그렇게 2011년은 수많은 프로그램을 하면서 정신없이 바빴고 행복하기만 했는데 그 안에서의 또다른 문제는 2012년에 나타났다. 활동을 본격적으로 하게되는 과정에서 알게 모르게 맘 속으로 고민하던 문제가 폭발했다. 과연 이 것이 맞느냐에 대한 철학적 고민과 현실이 충돌했기 때문이다. 2012년, 다이어트를 서바이벌 형식으로 하는 프로그램에 섭외되었던 것이 계기가 되었다. 초고도비만 지원자를 선발해서 살을 왕창 빼주는 프로젝트였는데 당시에는 꽤 화제가 되곤 하는 프로그램이었다. 담당하는 트레이너는 어떻게든 조져서 살을 빼놓아야했다. 왜냐, 방송의 특성상 일주일 간격으로 드라마틱하게 변하는 모습을 보여줘야했으니까. 문제는 그러한 과정에서 나는 현실 그대로 받아들이고 실행에 옮기는 것을 괴로워하게 되었다는 점이다. 그냥 살이 조금 찐 사람 말고 질병으로 분류되는 초고도비만이라는 병을 앓고 있는 이들에게 비만과 살은 피지컬의 문제가 아니다. 그들이 왜 먹는가, 왜 극복을 하지 못하는가를 들여다보면 베이스는 식욕과 게으름이 아닌 것이다. 어린 시절의 불우한 환경, 후천적인 정식적 충격, 여러가지 트라우마, 자신감 결여 등이 결합되어 식이 장애라는 이상 징후로 나타난다. 즉 원론적으로 그들을 치유하기 위해서는 몸을 변하게 만드는 동시에 마음에 대한 치유가 반드시 병행이 되어야한다는 이론을 가지고 있었다. 나 또한 죽을만큼 힘들었던 시기에 '몸'이라는 매개체에서 위로받아 극복했으므로 다이어트와 살빼기가 그들에게는 단순 체중 감량이 아니라 마음의 아픈 상처를 스스로 이겨낼 수 있게 만드는 것이 베이스가 되어야 했다. 그들은 땀을 뻘뻘 흘리고 고통스러워하면서 시키는 운동을 할 수 밖에 없었다. 트레이너는 독하게 이미지 연출하면서 조지고 또 조져야했으며 시간이 갈수록 혼란스러워졌다. 이런 과정들이 혹시나 그들을 더 아프게 하는 것은 아닐까 하는 갈등에서 헤어나올 수 없었기 때문이다. "선생님, 비밀하나 알려드릴까요? 실은 숙소에서 애들이 치약을 먹어요."
"왜??????"
"하도 배가 고프니까 단맛나는 걸 먹으려고 치약을 타서 얼려서 퍼먹어요......."
결국 나는 프로그램 전면에 나서지 못했다. 특별출연역할로만 프로그램을 끝냈다. 그리고 그 후에도 계속 괴로웠다. 30킬로그램을 뺐어도 50킬로그램을 덜어냈어도 만약 그들 가슴 깊숙한 곳에 있는 상처가 나은 것이 아니라고 한다면 그들은 또다시 원래대로 돌아간다. 인생은 방송에서의 합숙소가 아니기 때문이다. 다시 혼자가 되고, 힘든 현실로 내동댕이쳐져버렸을 때 그들이 과연 할 수 있을까?
그 일이 계기로 방송을 제대로 할 수가 없었다. 이거 하면 이렇게 된다는 멘트를 날리며 운동을 알려주고 이거 먹으면 살이 빠진다며 방긋방긋 웃기만 하기에는 자꾸 내 마음 속 깊은 곳의 누군가가 '이건 아니야.'라고 소리쳤다. 그래서 그 이후 방송을 많이 하지 않게 되었고 전처럼 일하는 것이 신나지 않아 마음이 많이 힘들었던 지난 날이 있다.
그런데 요즘은 그런 생각이 들었다. 내가 양심이라든지 개똥철학같은 것들을 내려놓고 철판 쫙 깔고 했다면, 조금 쉽게 생각했더라면 지금의 나는 더 잘되어있지 않을까 하는 생각이 든다. 어차피 인생 내가 살아줄 것도 아니고 사천만 국민의 모든 상처를 치유해줄 것도 아닌데 오지랖을 떨면서 양심을 불태우고 책임감을 느낀다한들 현실이 달라질 것은 없었지않은가....(다음편에 계속) #정아름
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기분 나쁜 사이렌 소리에 잠에서 깼다. 뭐지, 비상사태인가? 당황하여 살펴보니 알람 소리다. 아무리 랜덤이래도 그렇지. 악몽 비스끄무리한 이상한 꿈을 꿨다. 캡슐 호텔 생각보다 아늑하다. ...
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기분 나쁜 사이렌 소리에 잠에서 깼다. 뭐지, 비상사태인가? 당황하여 살펴보니 알람 소리다. 아무리 랜덤이래도 그렇지. 악몽 비스끄무리한 이상한 꿈을 꿨다. 캡슐 호텔 생각보다 아늑하다. 라고 친구에게 말해 놓고는 머쓱하여 친구에게 악몽을 꿨다. 고 하니 친구는 타지에서의 악몽도 경험이지 않겠느냐 했다. 그건 맞는데 배경이 한국이라 좀 억울했다고 전했다. 그런 농담을 나누며 에비스를 향해 걸었다. 사루타히코 커피에서는 아이스 아메리카노를 마셨다. 기본 블렌딩을 택했고 균형감이 참 좋았다. 점원은 웃음이 떠나는 순간이 있을까 싶을 정도로 밝은 분이었다. ... 기분 나쁜 사이렌 소리에 잠에서 깼다. 뭐지, 비상사태인가? 당황하여 살펴보니 알람 소리다. 아무리 랜덤이래도 그렇지.
악몽 비스끄무리한 이상한 꿈을 꿨다. 캡슐 호텔 생각보다 아늑하다. 라고 친구에게 말해 놓고는 머쓱하여 친구에게 악몽을 꿨다. 고 하니 친구는 타지에서의 악몽도 경험이지 않겠느냐 했다. 그건 맞는데 배경이 한국이라 좀 억울했다고 전했다. 그런 농담을 나누며 에비스를 향해 걸었다.
사루타히코 커피에서는 아이스 아메리카노를 마셨다. 기본 블렌딩을 택했고 균형감이 참 좋았다. 점원은 웃음이 떠나는 순간이 있을까 싶을 정도로 밝은 분이었다. 맛있었다고 전하며 문을 나서는데 함박웃음을 지으며 따라 나와 배웅해주셨다. 가던 사람 고개도 돌리게 만드는 이런 친절함에 아직 적응이 잘 안 된다.
츠타야를 그리며 다이칸야마로 향했다. 다이칸야마는 어딘가 눈에 들어오는 색감이 달랐다. 햇볕이 편애하는 지역일까? 생각했다. 제대로 된 휴양지는 가본 적도 없으면서 휴양지가 떠올랐다. 츠타야는 과연이었다. 책도 책이고 공간도 공간. 그 배치와 동선을 따라 나를 이끄는 흐름이 좋았다. 라이프, 라이프 또 라이프!
도쿄의 브랜드샵 중 가장 궁금하던 샵을 찾아갔다. 아파트먼트 스토어라는 이름에 걸맞게 정말 일반 맨션의 2층에 들어서 있다. 초인종을 누르면 점원이 안에서 문을 열어 준다. 문밖이나 안이나 마음 200%의 공간이었다.
쇼핑 리스트 같은 건 최대한 만들어 오지 않으려고 했다. 그럼에도 머리가 어쩔 수 없이 원하는 걸 콕 찝는 걸 막을 수는 없었다. 이 브랜드의 와이드한 데님을 입어보고 싶었다. 하지만 모든 지역에서 품절이라는 답변을 들었다. 다른 제품을 입어봤으나 어딘가 아쉬워 구매하지 않았다. 와이드한 데님은 생각도 않던 브랜드에서 마음에 드는 걸 만나 구매했고 여기선 역시 생각도 않던 작은 가방을 만나 구매했다. 우연히 만난 물건들에 더 애정을 쏟고 싶다.
나카메구로라는 동네도 마음에 들었다. 강을 끼고 걸었다. 벚꽃이 거의 다 졌구나 싶었는데 남아있는 지역이 있었다. 사실 벚꽃은 어디서 만나도 다 예쁘다. 강에 떨어진 벚꽃에 더 눈이 갔다.
점심엔 아후리라는 라멘집에 갔다. 현지인과 관광객이 절묘한 비율로 줄을 서 기다리는 모습이 재밌었다. 유자 라멘이 시그니처인데 난 유자를 별로 좋아하지 않는다. 고민하다가 궁금해서 시켜 먹었고 국물까지 거의 다 비웠다. 호기심이 승리했다.
바로 옆에 흥미로운 매장이 있길래 들어갔다. 역시나 점원에게 일본어를 못 한다고 하니 한국분이냐며 서툴지만 정확한 한국어로 물어오셨다. 한국어를 잘 하시네요! 조금 얘기를 나누다가 다시 길을 나섰다.
스위치 커피는 나카메구로에서 조금 더 아래쪽. 한적한 주택가인 메구로에 있다. 한적한 주택가와 골목을 걷는 건 세상에서 몇 번째로 행복한 일일까. 진지하게 고민해 볼 필요가 있다. 지금까지 갔던 카페 중 가는 길이 가장 좋았다. 점원은 내가 일본어를 못한다고 하니 적잖게 당황한 눈치였다. 표정이 별로 좋지 않은 듯 보여 내가 뭘 실수했나? 잠시 생각했지만 그 순간 그게 그가 내비칠 수 있는 최선의 친절이었다는 걸 생각했다. 그렇지 않고서야 그렇게 열심히 커피를 저어서 내어줬을 리가. 시즌 블렌딩의 아메리카노는 과일 주스인가? 라는 생각을 했다.
돌아다니다 마트가 보여 재빠르게 들어갔다. 마트가 좋다. 생활력이 넘쳐나는 곳이라서 좋다. 생활의 힘이 빠질 때면 마트를 찾는다. 장바구니에서 나에게로 뭔가가 채워지는 기분이다. 눈으로만 열심히 봐도 기운이 솟는다. 이국의 마트는 더 재밌다. 그 생활을 열심히 엿봤다.
오니버스 커피에 갔다. 바로 건너편엔 전철이 지나고 바로 옆엔 어린이 공원이 있다. 건물과 환경의 조화가 엄청나네. 생각했다. 2층에 앉아 책을 조금 읽었다. 점심에는 친구가 나에게 어떤 이야기를 건넸고 책 속의 시 한 편은 그 친구를 다시 떠오르게 했다. 페이지를 찍어 친구에게 건넸다. 빌려 쓴 편지를 부친 기분이었다.
숙소로 돌아오는 길엔 반가움을 만났다. 어제 열심히 다닌 아오야마의 거리였다. 벌써 아는 동네가 생겼다. 이 도시와 부쩍 친해진 기분이 들었다.
오늘은 어제 산 셔츠를 입었다. 여행지에서 산 옷은 여행지에서 입는 게 좋다. 그곳의 옷으로 그곳을 거닐기. 그곳과 친해지는 방법이다. 내일은 오늘 산 데님을 입을 생각이다.
여기서 다시 만나고 싶은 사람의 얼굴을 잠시 떠올려봤다. 벌써 여럿이 되어 있었다.
#동경비둘기3일차
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 #instasize 바나나의 놀라운 건강 효능 7가지 마그네슘, 비타민C 등 풍부 미국인 한사람이 1년에 평균 12㎏의 바나나를 먹는다는 통계가 있다. 이처럼 바나나를 많이 먹는 ...
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#instasize 바나나의 놀라운 건강 효능 7가지 마그네슘, 비타민C 등 풍부 미국인 한사람이 1년에 평균 12㎏의 바나나를 먹는다는 통계가 있다. 이처럼 바나나를 많이 먹는 데는 비교적 값이 싸기 때문이기도 하지만 그 보다는 건강에 여러 가지 좋은 점이 있기 때문이다. 건강 정보 사이트 ‘액티브비트닷컴’이 바나나의 건강 효능 7가지를 소개했다. ◆기분을 좋게 한다=미국 국립보건연구소 연구에 따르면 마그네슘이 부족하면 기분이 가라앉는 것으로 나타났다. 마그네슘 결핍은 초조감과 불안, 우울증, 기분 변화 등을 유발한다. 이런 마그네슘을 쉽게 ... #instasize
바나나의 놀라운 건강 효능 7가지
마그네슘, 비타민C 등 풍부

미국인 한사람이 1년에 평균 12㎏의 바나나를 먹는다는 통계가 있다. 이처럼 바나나를 많이 먹는 데는 비교적 값이 싸기 때문이기도 하지만 그 보다는 건강에 여러 가지 좋은 점이 있기 때문이다. 건강 정보 사이트 ‘액티브비트닷컴’이 바나나의 건강 효능 7가지를 소개했다. ◆기분을 좋게 한다=미국 국립보건연구소 연구에 따르면 마그네슘이 부족하면 기분이 가라앉는 것으로 나타났다. 마그네슘 결핍은 초조감과 불안, 우울증, 기분 변화 등을 유발한다. 이런 마그네슘을 쉽게 얻는 방법이 바로 바나나를 먹는 것이다. 중간 크기의 바나나 한 개에는 마그네슘이 27㎎ 들어있다. 마그네슘 하루 권장 섭취량은 여성은 320㎎, 남성은 420㎎이다. ◆비타민C가 풍부하다=비타민C를 섭취하는 데 있어 귤이나 오렌지 등 감귤류의 과일만 있는 게 아니다. 2005년 나온 연구에 의하면 매일 먹는 음식에서 비타민C와 같은 항산화제 섭취를 늘리면 여러 가지 질환을 예방할 수 있는 것으로 나타났다.

바나나에는 비타민C 등의 항산화제가 풍부해 혈관 기능을 건강하게 유지시키고 근육과 뼈 그리고 세포 조직에 좋은 콜라겐 생성을 증가시키며 활성산소로 인한 손상을 막는 데 도움이 된다. 스웨덴에서 나온 연구에 따르면 1주일에 바나나를 4개 이상 먹은 여성들은 신장암(콩팥암) 위험이 50%나 줄어든 것으로 나타났다. ◆식욕을 억제한다=미국 일리노이대학교의 후각 및 미각 치료연구재단에서 실시한 연구에 의하면 3000여명의 과체중 성인들에게 바나나와 페퍼민트 향기를 맡게 한 결과, 뇌에서 포만감을 느끼게 하는 시상하부가 활발하게 되는 것으로 나타났다. 이 연구를 통해 바나나 같은 특정 식품의 냄새가 포만감을 느끼게끔 뇌를 속인다는 것이 증명됐다. 또 다른 연구에서도 바나나 향기가 6개월 동안 지속적으로 체중을 감량하는 데 도움이 된 것으로 나타났다. ◆위장 통증을 가라앉힌다=바나나와 쌀, 사과소스 등은 위장 통증이나 배탈을 완화시키는 식품으로 알려져 있다. 바나나는 소화기관을 자극하지 않고 소화를 쉽게 되도록 하는 효능이 있다. 소아과의사들이 어린이에게 고형식을 권할 때 바나나를 첫 번째로 추천하는 것도 이런 이유 때문이다. ◆혈압을 낮춘다=바나나 한 개에는 약 420㎎의 칼륨이 들어있다. 칼륨은 효과적인 콩팥 기능을 향상시키고 뇌졸중 위험을 감소시키는 한편 나트륨이 신체에 미치는 영향을 조절하는 데 도움이 된다. 연구에 따르면 매일 바나나 2개를 먹으면 혈압을 10% 낮출 수 있는 것으로 나타났다. ◆운동 능력을 향상시킨다=미국 애팔래치아 주립대학교 연구팀이 사이클 선수들을 대상으로 한 실험 결과, 바나나 반개를 먹은 선수들은 인터벌 훈련에서 탄수화물 스포츠 음료를 마신 선수들과 비슷한 결과를 보인 것으로 나타났다. 특히 바나나는 스포츠 음료와 비교해 천연 항산화제와 영양소가 풍부해 건강에 훨씬 좋다. ◆심장 건강을 지킨다=‘비만’ 저널에 실린 연구에 의하면 바나나에 풍부한 칼륨은 정상 혈압과 심장 기능을 유지시키는 등 심혈관에 여러 가지 효능이 있는 것으로 나타났다. 이 연구에서 4만여명의 미국 성인 남자들을 4년간 모니터링한 결과, 바나나를 많이 먹은 사람들은 혈중 콜레스테롤 수준이 아주 좋은 상태였고 심장 질환이나 뇌졸중 발생도 훨씬 낮은 것으로 나타났다. 연구팀은 “바나나에 들어있는 칼륨과 스테롤 성분이 나쁜 콜레스테롤의 흡수를 막아 심혈관 질환 위험을 전반적으로 감소시킨다”고 말했다.

http://www.kormedi.com/news/article/1215034_2892.html
#기사참조
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 #EUNGENIUS<span class="emoji emoji1f3ac"></span> 13 #AttilaMarcel #마담프루스트의비밀정원 . 이번 주에만 두 번 봤을 정도로 내 최애 영화. 언제봐도 감회가 색다르고, 기본적으로 영화를 ...
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#EUNGENIUS 13 #AttilaMarcel #마담프루스트의비밀정원 . 이번 주에만 두 번 봤을 정도로 내 최애 영화. 언제봐도 감회가 색다르고, 기본적으로 영화를 보는 내내 행복하게 만든다. . 이 예쁜 색감들은 두 말할 것도 없다. 폴의 파란색 양복, 마담 프루스트의 아름다운 찻잔들과 따뜻하고도 신비로운 그녀의 집, 따뜻한 색감의 예쁜 마들렌, 이모들의 꼭 맞춘 의상들과, 코엘로의 순백색 의상(아마 그에게는 색이 없다는 뜻이리라), 아니타의 강렬한 빨강, 밝은 주황색으로 가득찬 폴의 추억들, 열거하자면 끝이 없다. 이 색감들이 모여 ... #EUNGENIUS🎬 13
#AttilaMarcel #마담프루스트의비밀정원
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이번 주에만 두 번 봤을 정도로 내 최애 영화. 언제봐도 감회가 색다르고, 기본적으로 영화를 보는 내내 행복하게 만든다.
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이 예쁜 색감들은 두 말할 것도 없다. 폴의 파란색 양복, 마담 프루스트의 아름다운 찻잔들과 따뜻하고도 신비로운 그녀의 집, 따뜻한 색감의 예쁜 마들렌, 이모들의 꼭 맞춘 의상들과, 코엘로의 순백색 의상(아마 그에게는 색이 없다는 뜻이리라), 아니타의 강렬한 빨강, 밝은 주황색으로 가득찬 폴의 추억들, 열거하자면 끝이 없다. 이 색감들이 모여 이 영화 자체를 아름답고 매혹적이게 만든다.
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이 영화의 카메라는 그렇게 특이할 것 없지만, 이 영화 속에 펼쳐진 실뱅 쇼메 감독의 연출력은 특별하다. 사실 제일 좋았던 장면을 꼽자면 난 'Frogs'의 무대 등장을 꼽고 싶다. (물론 아니타가 모빌 아래서 노래 부르는 장면도 너무 좋고, 폴이 꽃에 물주는 장면도 너무 너무 좋고, 뒤늦게 마담 프루스트를 찾아간 폴이 비를 맞는 장면도 너무너무너무 좋다.) 이 어린아이들이나 좋아할 법한 못생긴 캐릭터들이 폴 앞에 나타났을 때 그 당황스러움과 뜻모를 쾌감- 그들과 이뤄내는 폴의 하모니가, 이제야 폴이 과거의 추억들과 화해하는구나 뭐 그런 생각을 들게 한 것 같다. 화해라는 표현이 맞는지는 모르겠다. 화해? 대면? 그 무엇이든- 폴만이 이해할 일이다. 어쨌든 그런 못생긴 개구리들을 데리고 실뱅 쇼메 감독이 이끌어 낸 것이 너무 놀랍지 않은가!
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누군가들은 이 영화가 너무 유치하다거나, 이해가 가지 않는 스토리라거나, 애니메이션 더 나았을거라는 등의 이야기를 하지만- 그들은 그렇게 생각해도 적어도 나는 그렇지 않다. 나는 이 영화를 볼 때마다 폴과 함께 울고 웃으며 행복을 찾게 되고, 내 추억의 소중함에 대해 그리고 내 시간의 소중함에 대해 다시 상기하게 됨은 물론, 내 좌우명이 되어버린 'VIS TA VIE'- 내 인생을 내가 스스로 살고있는가에 대한 생각도 하게된다. 이게 실뱅 쇼메의 의도인지 아닌지는 모른다. 하지만 그래, 내가 해석한 영화는 그렇다. 이 포근하고 따뜻한 영화는 '코미디'라고 소개되기에 그닥 옳지 않은 것 같지만 또 어떤 말로 소개할 수 있을까하는 고민을 품게 한다.
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이 영화 속의 수 많은 인물들은 제각기 '결핍'을 안고 살아간다. 그 결핍을 해결하기 위해 마담 프루스트가 폴에게 제시한 것은 추억을 낚아내는 것이다. 그러나- 모두가 폴과 같은 해피엔딩을 맞이하진 않는다. 박제가가 꿈이었던 의사는 마담 프루스트와의 만남 후 몇 번의 도전 끝에 다시, 의사로 돌아간다. 이 영화는 꼭 자신의 어릴 적 꿈이나 희망대로 이루어지지 않아도, 방황을 끝내는 것 또한 '결핍'의 해결, 즉 '행복'이라고 말하고 싶었던 건 아닐까 싶다. 이모들도 (물론 탐탁치는 않지만) 그들이 갖고있던 일종의 죄책감이나 폴을 (자기들의 의사대로긴 하지만) '잘 키우고 돌봐야 한다.'는 강박감에서 해방되고 말이다. 그들은 브랜디에 담군 체리만 있어도 행복하니까-
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오늘로 이 영화를 거의 10번째 보는 것 같은데 이전에 쓴 리뷰를 올리지 않고 새로 써 올리는 것은, 단 한번도 이 영화를 보고 운 적이 없던 내가 오늘은 울었기 때문이다. 늘 폴과 함께 웃으며 이 영화를 끝내던 내가 오늘 울었던 것은, 참을 수 없이 행복한 폴의 마음을 넘어서 그간 이 행복을 모르고 살았던, 그리고 행복할 수 있을 것이라는 것마저 모르고 살았던 폴의 지나간 시간들에 대한 애석함- 거기까지 닿았기 때문인 것 같다. 그러나 슬퍼서 운 것은 아니다. 오히려 참을 수 없이 행복했기 때문이라고 하는 쪽이 옳다. 이렇게 영화를 보면 볼수록 한 발자국씩 더 가까워지는 것 같다.
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사실 나는 미술도 캐릭터들도 편집도 촬영도 대사들도 스토리도 이 영화 구석구석 사랑스럽지 않은 것이 없다.
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당신의 추억은, 기억은, 인생은 행복한가요?
그 답에 조금이라도 다가가기 위하여- 분명히 이 영화가 도움이 될 것이다. 언젠가 기분이 울적할 때, 혹은 왜인지 모르게 불행하다는 생각이 들 때, 꼭 한번 보시기를 추천한다. 혹 이 영화가 당신의 마음에 꼭 들지는 않더라도 시간 낭비 했다는 생각은 절-대 들지 않을 것이다.
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+) 나는 이 영화 이후로 홍차나 아메리카노에 마들렌을 곁들여먹는 것을 좋아하게 되었다. 궁합이 어마어마하다. 아직 안드셔본 분 있으면 꼭 드셔봤으면... ㅎㅎ
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2017년 1월 6일 리뷰.
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어떤 사람이랑 그의 작품이 있다면 좋은 쪽부터 알게 되는 게 좋다. 좋은 사람이 자기를 닮은 좋은 글을 쓸 것 같지만 꼭 그렇진 않다. 뭔가 중압감 때문인지 사람은 좋은데 토론은 고구마를 먹은 듯 답답하기도 ...
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어떤 사람이랑 그의 작품이 있다면 좋은 쪽부터 알게 되는 게 좋다. 좋은 사람이 자기를 닮은 좋은 글을 쓸 것 같지만 꼭 그렇진 않다. 뭔가 중압감 때문인지 사람은 좋은데 토론은 고구마를 먹은 듯 답답하기도 하고 말은 좀 어눌해도 글은 차근차근 잘 쓰기도 한다. . 좋은 쪽부터 보면 다른 부분이 좀 모자라도 어떻게든 좋게 보인다. 김중혁 작가님은 작가 김중혁이 아니고 빨간책방 흑임자님으로 먼저 알고 좋아져서 책도 보고있다. 홍보효과 톡톡히 보신다. 일단은 빌려봤지만 사도 좋을 것 같다. <1F/B1>편에서, 자기는 한국 문학의 9번타자(?)가 되고싶다고 했다. 9번 ... 어떤 사람이랑 그의 작품이 있다면 좋은 쪽부터 알게 되는 게 좋다. 좋은 사람이 자기를 닮은 좋은 글을 쓸 것 같지만 꼭 그렇진 않다. 뭔가 중압감 때문인지 사람은 좋은데 토론은 고구마를 먹은 듯 답답하기도 하고 말은 좀 어눌해도 글은 차근차근 잘 쓰기도 한다.
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좋은 쪽부터 보면 다른 부분이 좀 모자라도 어떻게든 좋게 보인다. 김중혁 작가님은 작가 김중혁이 아니고 빨간책방 흑임자님으로 먼저 알고 좋아져서 책도 보고있다. 홍보효과 톡톡히 보신다. 일단은 빌려봤지만 사도 좋을 것 같다. <1F/B1>편에서, 자기는 한국 문학의 9번타자(?)가 되고싶다고 했다. 9번 맞나? 아무튼. 4번타자에 빗대어 덜 중요한 타석에 서고 싶다고. 에세이집 제목이기도 한 '뭐라도 되겠지'가 모토시다. 좋게 본다기보단 그렇게 생긴 글이고, 상상력은 말보다 훨씬 돋보이고, 나랑은 맞아서 괜찮게 보고 있다.
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이것 뿐만 아니라 (일단 단편집들은)두께랑 책 사이즈가 작아서 좋다. 이건 표지가 내취향이 아니라 리뷰를 안쓰려고 했는데..ㅋ '무방향 버스' p.224은 어머니가 사라진 집에서 주인공이 '큰 책'을 찾고 있는 장면이다. 큰 주제는 그렇지 않지만 이 부분은 추리소설같다. 일상추리? 애니메이션 '빙과'같은 느낌😀 여기 딱 좋아서 혹시 이런 느낌으로 직접 써 볼 수는 없을까~? 하다가 거의 동시에 쓸 수 없다는 걸 깨달았다ㅠ 1, 이 '큰 책'은 어머니의 외상장부겸 주인공의 일기장이다. 외상장부에는 해독 불가능한 암호처럼 '깨소금네 집, 홀아비 이씨, 감나뭇집 새아기, 샛골목 끝집 홍씨, 꼬불한 파마머리'같은 이름이 써 있다. 2, 주인공은 '누나에게 이야기를 하면서도 내 눈은 계속 큰책을 찾고 있'는 중이다. 이런 디테일 때문에 재밌고.. 또 할 수 없는거고ㅋㅋ 글은 쉽다. 딱 붙어서 따라가고 있었지만 쓰는 건 다른 문제다.
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마지막 '엇박자D'는 김중혁스럽게, 아니고. 그냥 절대적으로 완전 좋았다. 감동.. 다른 이야기는 주로 '어떤 물건과 그 물건을 위성처럼 싸고 도는 사람'이야기인데, 여기 '무방향 버스'랑 '엇박자D'는 등장인물들이 상대적으로 입체적이라 이입이 잘 되는 것 같다. '엇박자D' 키워드를 꼽자면 '음치', 재미포인트는 '글로 하는 공연', 감동 포인트는 '음치들의 합창'이다. 감동포인트는 영화로 만들어도, 누가봐도, 구도까지도 감동할 만 한 것인데 김중혁 작가님한테는 기대를 전혀 안하고 있어서 더감동.. 심사위원들도 감동받아서 김유정 문학상 준듯. 심사평에 감동받았다고 쓰진 않았겠지만 감동이라고 하든 다르게 표현하든 마음이 움직이는 느낌을 받았을 것 같고 그래서 그게 영향을 줬을거같다😚
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p.s
'이제는 거의 그의 트레이드마크가 되어버린 이 '기계-사물'들의 '무용지물성'은 그의 소설들을 '문명의 우울'에 대한 고고학적 발굴의 결과로 이해하게 하는 데 결정적 역할을 한 것이 사실...' 뒤에 있는 해설의 일부다. 해설이 있으면 좋다. 진짜 해설이 되기도 하고, 평론가들은 이야기를 따라가기만 하는게 아니라 머릿속에서 쪼개 여러 패턴으로 다시 맞춰보는 걸 잘 하기 때문이다. 작가가 고른 한 가지 패턴만 보는 것 보다 이렇게 비교해 보면 주제가 잘 드러난다. 이 해설은 '키치'에 대한 설명이 일품이다. 그건 그런데, 위에 인용한 부분은 더 쉽게 써보라고 숙제를 내주고 싶은 기분이었다. 쓸모없는 물건을 만들어내는 속성 때문에 문명은 우울하다. 우울한데, '고고학적'이라는 말을 꼭 써야 했는지 이게 불만이다. 이러한 특정 용례를 프랙탈적으로 지적하면서 현학적 문체에 대한 불만을 표출하고 있다 지금ㅋㅋ '고고학적'을 손으로 따라 쓰면서는 생각없이 썼다는 느낌이 들었다. 생각 있음의 생각 없음이다. 김중혁 소설에 나오는 물건들이 그런 경향을 나타내는 유물같다고 그런 것 같다. 문법적으로도 약간 이상한거같고. 저렇게 객관적이고 건조한 말을 저렇게 쓰는게 적절한지. 구체적으로 고고학의 어떤 측면가지고 그런 생각을 했는지. 이런 식의 사용은 말에 때를 묻히는 게 아닐까? 아래 '핵융합 같은 유대'라는 표현도 있는데..흠😕 쉽게 쓰기는 글쓰기의 일부지만 따로 연습해야하는 기술이다. 잘 못해도 좋은 글을 쓸 수 있지만 그런 자질이 있고/없고는 분명한 우열관계다. 정확한 용어때문에 어쩔 수 없는거랑 그냥 습관처럼 어렵게 쓰는 건 다르다.
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#책 #book #📚 #문학 #김중혁 #악기들의도서관 #문학동네 #책스타그램 #북스타그램 #책추천 #글쓰기
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제가<span class="emoji emoji1f60d"></span> 지난번 라이브에서 수시로털어넣으며 먹던거, 그거 맞아요 ^^ #속이편한건강효소더레드 이너뷰티의 시작이자 끝 효소입니다 :) 효소는 생명유지에 꼭 필요한 필수 에너지 ...
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제가 지난번 라이브에서 수시로털어넣으며 먹던거, 그거 맞아요 ^^ #속이편한건강효소더레드 이너뷰티의 시작이자 끝 효소입니다 :) 효소는 생명유지에 꼭 필요한 필수 에너지 활성물질이에요! 쉽게말해서 효소가 우리 몸속에서 음식물을 쉽게 분해시키고 분해된 영양소를 우리몸에 잘 흡수시켜주는 역할을하는데요 좋은 음식을 먹어도 몸에서 흡수를 못하면 아무소용이 없다는 사실 . 요즘 빼먹지않고 남편이랑 저랑 챙겨먹는 석류효소인데요 제가 일이많고 바쁘다보니까 끼니를 제때 제대로 챙겨먹기가 어려워요 ㅠ 그래서 그런지 소화도 잘안되고 ... 제가😍
지난번 라이브에서 수시로털어넣으며
먹던거, 그거 맞아요 ^^ #속이편한건강효소더레드
이너뷰티의 시작이자 끝 효소입니다 :)
효소는 생명유지에 꼭 필요한 필수 에너지 활성물질이에요!
쉽게말해서 효소가 우리 몸속에서 음식물을 쉽게 분해시키고 분해된 영양소를 우리몸에 잘 흡수시켜주는 역할을하는데요
좋은 음식을 먹어도 몸에서 흡수를 못하면 아무소용이 없다는 사실 ☝️😊
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요즘 빼먹지않고 남편이랑 저랑 챙겨먹는 석류효소인데요
제가 일이많고 바쁘다보니까 끼니를 제때 제대로 챙겨먹기가 어려워요 ㅠ 그래서 그런지 소화도 잘안되고 가스가 잘차거든요? 😂 그런데 효소를 먹고 더부룩하거나 불편한게 많이 좋아지더라구요 ! 강추 !!💜
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젤중요한건 바쁘니가 미팅중간중간 빵이랑 아메리카노로 때울때가 많구요 빵이랑 커피없음 못살쥬 😅
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저희엄마가 저 빵먹고 커피마시고 고기좋아하는걸 옆에서보니까 그렇게 효소좀 챙겨먹으라고 챙겨주고 입에넣어주고 하던게 효소였는데 그때 먹었던건 진짜 비리고맛없고 못먹을맛이었어요 ㅋㅋㅋ (이걸 사람이먹으라고? ) 이정도 😱
그런데 요즘엔 제가 친한언니한테 이제품 소개받고는 식사후에 과식했을때 수시로 먹어줘요 !
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👉제가 포스팅준비하면서 정말 수시로 자료찾아보고
효소에대해서 공부하고있는데 정말놀라운건?
삼겹살을 녹인다는 사실 ‼️
제가 보여드리려고 실제로 효소의 분해력을 테스트해봤어요
오후에 정리해서 보여드릴게요 🤗
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. 📍우리 몸에는 효소가 있어야
✔소화도 잘 되고
✔면역력도 증가되고
✔해독작용도 하는데
우리가 나이가 들어감에 따라
효소량이 감소하기 때문에
✔예전보다 덜 먹는데도 살이찌고
✔쉽게 피곤하고
✔감기나 유행성 질병에도 잘 걸리구요
✔스트레스에 쉽게 찾아오는
갖은 속병에 트러블까지...
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우리가 효소를 충분히
섭취한다면!!!
이러한 갖은 잔병치레들 타파하고🤘🏻😎
건강하게 우리 몸을 관리할 수 있다는점!
저도 여름을 맞이해서 다이어트를 하고있지만
밤마다 야식의 유혹을 이겨내지 못할때가 많은데요...ㅠㅠ
...그럴때

제가 자기반성과 함께
속이 편한 석류 건강효소 "더 레드"를 먹거든요!
그러고 나면 소화도 잘 되고
다음날 아침 속이 더부룩한것도 없고
너무 편한거에요(..마음까지도ㅠㅠㅎㅎ)
다른 효소는
드셔보신분은 아시겠지만
그 특유의 맛과 향 때문에
꾸준히는 커녕 한포 먹기도 넘 힘들었어요
그.런.데
속이 편한 석류 건강효소 "더 레드"는
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✔효소 특유의 맛이 느껴지지 않고
✔구수~한 맛으로 매 끼니마다
✔과식을 했다 싶을때마다
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꼬박꼬박 잘 챙겨먹게 되더라구요
그냥 톡 털어먹기도 하고
물이랑 같이 먹기도 하고요
몇개씩 파우치에 넣고 다니면
외출할때도 걱정없이
간편하게 톡 털어먹고요
모든 건강제품은
꾸준히 먹어야 효과를 볼 수 있는데요
효소도 마찬가지!!!
그래서 저는 맛이 참 중요한 부분이라고 생각해요
원래 몸에 좋은건 입에 쓴 법인데,
효소는
몸에도 좋고 맛도 좋고
최고의 건강식품이라는거 !^^
효소는 말안해도 좋은거 다 아시죠? 이제 맛있는거 먹자구요
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+이런분들께 추천해드려요+
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✔ 평소 소화가 잘 안되시는 분
✔ 속이 늘 더부룩하신 분
✔ 자주 체하시는 분, 소화제를 달고사시는 분
✔ 밀가루(탄수화물), 육류를 자주 섭취하시는 분
✔ 감기나 유행성 질병에 자주 걸리시는분
✔ 만성피로가 쌓이신 분
✔ 아침마다 붓기가 심한 분
✔ 다이어트하시는 분
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엔파밀 종합비타민+철분
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지금부터 4월10일 화요일
오후2시까지 주문받아요!
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미국와서 새라가 컨디션이 너무 안좋아져서
걱정했더니 시누언니가 미국병원에서도 아기
면역력 향상에 좋다고 추천해주는 비타민이
있다하셔서 사러왔네요~ 따로 검색해보니
철분이 포함된 캐나다산 종합비타민인데
한국에선 구매못하지만 한국에서도 의사들이 추천해준다고해요! 애기들이 부족할수있는
비타민이랑 철분을 섭취할수있어서 면역력
향상에 정말 많이 도움된다 하더라구요~
비타민만있는 제품이있는데 제가 판매하는
제품은 철분도 포함되어있어요!! 4개월지나서
이유식으로 넘어가는 아가들부터 미취학아동
7세까지 가능하구요 복용방법은 분유탈때
1ml 넣어서 하루에 한번만 먹이시면되요~
맛이강해서 거부하면 1ml를 하루동안 나눠
먹이셔두되요! 새라는 하루두번 0.5ml씩
먹이구있어요~ 용량은 총50ml고 스포이드
하루1ml 정량으로 먹이시면 2달가까이
복용가능하니 참고해주세요👦🏻👧🏻
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많이 물어보시는 질문들✔️
1. 모유수유(breastfeeding)시
어떻게 영양제를 먹이나요?
유축한 모유에 한방울 넣어서 먹이시면되요~
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2. 비타민D 포함인가요?
네 비타민D도 포함되어있어요~
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3. 철분 영양제를 먹이면 변비에 걸리나요?
음식만으로는 필요량을 충분히 섭취하기 힘든
철분은 철분제로 보충해 주는데요~ 다른 모든
철분제와 같이 변비 또는 설사와 같은 현상이
가끔 나타나기도 하지만 이런 액상 철분제는
일반 철분제에 비해 현상이 덜 나타나요~
철분제 복용후 변비가 나타날 경우 유산균 섭취,
식이섬유가 풍부한 음식을 같이 섭취해 주면 큰
도움이 된다고 하니 참고해 주세요~
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배송은 미국직배송해드리구요~
영업일기준 7일로 잡아주세요!
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구매원하시면 다이렉트나 카톡주세요☝🏻
카톡아이디 : lovelymiya
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[엄청난 노력에도 굴하지 않고 빠지지 않는 살] [그 잘못된 상식 11가지 이유] 1. 잘못 된 음식을 먹는다 ​셰이크나 에너지바 같은 체중감량 음식은 편하게 먹을 수 있지만 장기적으로 살 빼는 ...
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[엄청난 노력에도 굴하지 않고 빠지지 않는 살] [그 잘못된 상식 11가지 이유] 1. 잘못 된 음식을 먹는다 ​셰이크나 에너지바 같은 체중감량 음식은 편하게 먹을 수 있지만 장기적으로 살 빼는 데에는 도움이 되지 않습니다. 가공 처리한 음식은 만족감을 줄 수 없기 때문. 대신 치즈 스틱이나 딸기를 곁들인 무지방 요구르트를 먹는 것이 다이어트에 훨씬 더 효과적이다. 2. 밤 늦게 ! 까지 운동한다 당연히 체육관에서 운동을 하지만 충분한 수면도 운동만큼이나 중요하다. 하루 수면시간이 5~6시간이 채 안된다면 신진대사가 느려지고 호르몬 변화를 일으켜 살 빼는 노력이 ... [엄청난 노력에도 굴하지 않고 빠지지 않는 살] [그 잘못된 상식 11가지 이유]
1. 잘못 된 음식을 먹는다 ​셰이크나 에너지바 같은 체중감량 음식은 편하게 먹을 수 있지만 장기적으로 살 빼는 데에는 도움이 되지 않습니다. 가공 처리한 음식은 만족감을 줄 수 없기 때문. 대신 치즈 스틱이나 딸기를 곁들인 무지방 요구르트를 먹는 것이 다이어트에 훨씬 더 효과적이다.
2. 밤 늦게 ! 까지 운동한다
당연히 체육관에서 운동을 하지만 충분한 수면도 운동만큼이나 중요하다. 하루 수면시간이 5~6시간이 채 안된다면 신진대사가 느려지고 호르몬 변화를 일으켜 살 빼는 노력이 무용지물이 된다.
또한 최근 한 연구는 수면이 부족한 사람이 하루에 500칼로리 이상 더 먹는다는 결과도 나왔다. 피곤하면 그만큼 많이 먹게 돼 살이 찌개된다.
3. 운동을 너무 ~ 많이 한다
운동은 다이어트에 중요한 요소이지만 지나치면 부작용도 있다. 사람들은 운동을 하면 금방 살이 빠질 것이라 생각하지만 현실은 그렇지 않다.
실제 다이어트에서 시간과 에너지의 80%는 영양에 배당하고 운동은 20%만 차지하면 된다.
미국 영양과 식이요법학회 대변인 매뉴얼 빌라코타는 "만약 일주일에 6번 운동을 한다면 그것을 반으로 줄이고 남는 시간에 식단을 짜고 장보는 데 써야 한다"고 전했다.
4. 항상 샐러드 만 먹는다
일반 상식과는 반대로 다이어트를 위해 샐러드만 먹는 것은 좋지 않다. 샐러드는 탄수화물이 적어 배고픈 호르몬을 조절하지 못한다.
건강에 좋은 스프와 샌드위치를 먹어야 하고, 채소에도 현미, 콩 종류를 더 넣어야 한다. 블루치즈나 설탕에 조린 호두가 더해진 고칼로리 샐러드는 피하는 것이 좋다.
5. 고 칼로리식을 먹는다
건강에 좋다고 해서 많이 먹어선 안된다. 흰빵에서 통곡밀빵으로, 감자칩 대신 견과류, 버터 대신 올리브유로 바꾸는 것이 좋다. 이 또한 저칼로리는 아니므로 반드시 양을 조절해야 한다.
6. 너무 빨리 먹는다
보통 다이어트를 할 경우 저녁을 안먹는 이들이 있다. 하지만 빨리만 먹지 않으면 저녁에 먹는 것도 괜찮다. 하루 칼로리에서 저녁 전에 70%를 먹고, 30%를 저녁에 먹으면 된다.
7. 혼자 먹는다
음식을 먹을 땐 친구가 있어야 다이어트에 효과가 있다. 가까운 사람 중에 찾을 수 없다면 전문 상담가나 온라인 친구를 찾아도 도움이 된다.
8. 간식은 절대 안한다
신진대사를 활발하게 하려면 3~4시간마다 음식을 섭취해야 한다. 한번에 많이 먹는 것보다 작은 양을 자주 먹는 것이 좋다.
9. 음식 일기 를 쓰지 않는다
한 연구에 따르면 음식일기를 쓴 사람은 몸무게를 두배나 줄였다는 결과가 있듯 단순히 입에넣은 것을 기록만 해도 하루 칼로리를 의식하고 줄이게 된다.
10. 물 마시는 것 을 싫어한다
달콤한 음료수나 주스를 물로 대체하면 하루 칼로리 양을 대폭 줄일 수 있고 식욕 조절도 가능하다. 한 연구에 의하면 식사 전에 물을 두 잔 마신 사람들은 90칼로리까지 적게 먹었다는 결과도 있다.
11. 아침 을 거른다
아침을 먹는 사람이 건강한 체중을 유지한다. '다이어트의 시작은 아침 만드는 시간을 내는 것에서 시작하라'라는 말이 있다. 전문가들은 통곡물 시리얼이 가장 좋은 선택의 하나라고 한다.

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Happy night everybody ️오늘의이야기️최근 뒤늦게 #김비서가왜그럴까 를 보기 시작했다. TV나 영화를 보는건 유산소할때뿐인데 덕분에 유산소하는게 너무나 즐거워 미치겠다. ️나는 평소에 영화든 드라마든 로맨틱코메디가 제일 좋다. 좋은 말만 나오고 해피엔딩이니까. 그래서 꼭 그런 것만 본다. 피가 나로서 때리고 욕하고 우울한건 싫다. ️최근 보게 된 #김비서가왜그럴까 를 보면서 우습지만 인생을 좀 정립하고 생각하게되었다. 과연 당신의,나의 인생의 장르는 무엇일까, 그리고 남은 삶은 어떤 장르일까하는 이슈. 김비서가왜그럴까 ... Happy night everybody ❤️❤️❤️오늘의이야기❤️최근 뒤늦게 #김비서가왜그럴까 를 보기 시작했다. TV나 영화를 보는건 유산소할때뿐인데 덕분에 유산소하는게 너무나 즐거워 미치겠다. ❤️나는 평소에 영화든 드라마든 로맨틱코메디가 제일 좋다. 좋은 말만 나오고 해피엔딩이니까. 그래서 꼭 그런 것만 본다. 피가 나로서 때리고 욕하고 우울한건 싫다. ❤️최근 보게 된 #김비서가왜그럴까 를 보면서 우습지만 인생을 좀 정립하고 생각하게되었다. 과연 당신의,나의 인생의 장르는 무엇일까, 그리고 남은 삶은 어떤 장르일까하는 이슈. 김비서가왜그럴까 는 처음부터 발랄한 내용이지만 실은 그것이 실제로 현실이라치면 1시간짜리 드라마만큼 재미있지는 않을 것 같았다. 여주인공은 어머니가 일찍 돌아가시고 돈버느라 꿈도 포기한 모태솔로 인생이고 남주는 트라우마때문에 마음의 병이 있는 채로 살아가는 완벽주의자. 게다가 여주를 10년 옆에 두고 기다리게했으니 냉정히 말하면 싸이코패쓰 혹은 이기주의자다. ❤️그럼에도 불구하고 상황과 시간과 사건은 사랑할 수 있게 해 주고 둘은 서로가 꼭 필요함을 깨닫고 평생 함께하게되는 것이 로맨틱코메디. 전형적인 그런 류의 드라마인 #김비서 를 보면서좀전에 언급했던 인생의 장르에 대한 문제를 생각하고있다. ❤️인생이 타의적으로 신파나 버라이어티드라마가 되어버리거나 이미 장르가 우울하게 꼬여버린건 어쩔 수 없는 일이다. 그런데 앞으로의 시간을 어떤 장르로 만드는가는 나 자신과 함께 하는 이의 한 마디,행동,마음,진심이다. 울고 포기하고 피하고 후회할 일을 또 하면 남은 시간의 장르는 여지껏과 마찬가지로 똑같은 분위기로 흘러가 새드엔딩일테고 포기않고 맞서고 이기고 해쳐나가면 어떤 장르애서 시작했든 해피엔딩이 될 것이다. 아줌마갬성도 아니고 드라마를 보고 착각하고 현실을 망각하는게 아닌 소중한 깨달음이다. ❤️과연 나는 너는 인생의 장르를 로맨틱코메디로 만들기 위해 진정 노력을 했는가. 노력하지 않으면서 해피엔딩을 꿈꾸고있지않았나 반성을 해봐야겠다. ❤️로맨틱코메디는 참 좋다. 이 장르에는 사랑하는 연인이나 부부끼리 니가 뭔데/꺼져/병신/헤어져 이런 말은 하지 않는다. 배려하고 걱정하고 갈등도 사랑해서 생기고 예쁘게 예쁘게 말한다. 남주의 고백에 눈물이 그렁그렁한 여주는 있어도 이ㅅㄲ 내가 널 만나서&₩&(₩@@꺼져서 잘살아 이 ㄱㅅㄲ 야 뭐 이런 분노를 쏟아내는 여주는 없잖아. 남자주인공도 내가 널 지켜줄게/함께 하자/날 믿고 따라와줘/널 포기할 수 없어 라고 말하며 손을 잡지 그만 보자 이만 나는 뿅~하는 루저식 이별통보는 하지 않는다. 상대방의 인생 장르를 힘들어도 예쁜 해피엔딩으로 끌고 가고 싶다면 반드시 갖춰야하는 조건은 있다는 말이다. 상처는 감싸주고 이해해주고 힘이 되어주며 함께 이겨내려하고 사랑과 고마움은 한없이 표현하고 예쁘게 말하는 것, 그 정도는 장르전환을 원한다면 꼭 해야하는 일들이다. ❤️무튼 나는 유산소과 함께 #김비서가왜그럴까 를 보며 그동안의 반성과 앞으로의 다짐을 했다. 지방과 수분을 덜어내며 깨달음을 얻고있으니 일타쌍피다. 남은 올 해, 오늘밤인 태풍도 온다지만 내일도 그리고 계속될 시간들도 내 인생 너의 인생은 화창한,아니 비개인 날의 로맨틱코메디이길 바란다. 2회밖에 남지 않아 매우 아쉽지만 내일쯤 그 2회를 다 보고나면 곧 전환되길 바라는 내 인생의 로맨틱코메디 해피엔딩에 집중해보련다. 당신의 인생은 어떤 장르인가요? 그리고 앞으로 어떤 장르를 원하시나요? #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업
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저와 프레디의 이야기를 담은 글이 네이버 메인에 소개되고 생각보다 훨씬 많은 사람들이 읽어주셨다고 해요. 이 기회를 통해 단순히 저희의 이야기 뿐만 아니라 저희와 같은 국제커플, 특히 외국인 ...
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저와 프레디의 이야기를 담은 글이 네이버 메인에 소개되고 생각보다 훨씬 많은 사람들이 읽어주셨다고 해요. 이 기회를 통해 단순히 저희의 이야기 뿐만 아니라 저희와 같은 국제커플, 특히 외국인 남성과 한국인 여성 커플이 겪는 차별어린 시선에 대해 조금이나마 얘기해보고자 했었는데 걱정했던 것처럼 이유없는 미움과 편견이 가득한 댓글들이 많더라고요. 어차피 외국인 남자들은 현지 처 따로 있다, 파일럿이면 백퍼 바람피겠네 등등... . 사실 이런 종류의 댓글은 별로 저한테 타격이 되지 않아요. 왜냐면 저는 그가 어떤 사람인지 알기 때문이에요. 저는 마냥 어린 나이도 아니고 ... 저와 프레디의 이야기를 담은 글이 네이버 메인에 소개되고 생각보다 훨씬 많은 사람들이 읽어주셨다고 해요. 이 기회를 통해 단순히 저희의 이야기 뿐만 아니라 저희와 같은 국제커플, 특히 외국인 남성과 한국인 여성 커플이 겪는 차별어린 시선에 대해 조금이나마 얘기해보고자 했었는데 걱정했던 것처럼 이유없는 미움과 편견이 가득한 댓글들이 많더라고요. 어차피 외국인 남자들은 현지 처 따로 있다, 파일럿이면 백퍼 바람피겠네 등등... .

사실 이런 종류의 댓글은 별로 저한테 타격이 되지 않아요. 왜냐면 저는 그가 어떤 사람인지 알기 때문이에요. 저는 마냥 어린 나이도 아니고 본래 회의적인 성격이라 사람을 그리 쉽게 신뢰하는 편이 아니에요. 그럼에도 불구하고 프레디와 나눴던 대화, 그의 가치관 및 인생을 살아온 스토리 같은 것들은 제가 스페인에서 생활을 정리하고 한국으로 들어올 때 '이 사람이라면 믿고 장거리 연애를 해 볼 수 있겠다' 라는 확신이 들게끔 했고, 약 반 년 되어가는 롱디 기간동안 서로 '이 사람이다' 하는 확신이 들어, 이제는 더욱 진지하고 구체적으로 함께 하는 미래를 계획하고 있고요.
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제가 제일 불편했던 건, 여자는 미래 남편한테 이딴 글 올리고도 미안하지도 않을까, 김치녀들은 어차피 외국인들에게 버림받는다, 여자는 능력만 보고 만났네+ 미투 캠페인까지 연결지어 조롱하는 여성혐오적 댓글들이였어요. 한국 여성은 한국 남자만 만나야 한다라는, 시대에 뒤떨어진 가부장적 시각을 가진 '일부' 한국 남성들이 '제 주변 사례인데~' 혹은 '대부분의 서양남들이~'하며 저 둘은 어차피 헤어질거다가 아니라 <저 여자는 어차피 버림받을거다> 라고 결론짓는 꼴을 보고 있자니 상당히 불쾌하면서도 한편으로는 우습더라구요. 성차별적 시각 뿐만 아니라, 서양인들이 동양인보다 우월하다 라는 본인들의 시각을 은연중에 드러내고 있는 것 같아서요. 서양인과 사귀다 헤어지는 동양인 여성은 버림받는 건가요? 한 번도 그렇게 생각해 본 적 없는데... 서양인 남성에 대한 열등감을 느껴서 저렇게 댓글 달았나 생각이 들더라고요. 최소 유럽 가서 니하오 소리 들으면 와 서양인이 나한테 인사해 줬네 하고 흐뭇해 하실 분들.....^^ .

아무튼, 어제 오늘 개인적으로 연락을 주어 저를 응원해 준 친구들& 다이렉트 메세지로 응원해 주신 분들 모두 고마워요. (Special thanks to @minn.123 ) 저는 제가 가치있는 사람이라고 믿기에, 한낱 악플이 저라는 사람을 깎아내릴 수 없다고 생각한답니다. 연애 초반에 프레디에게 물어본 적이 있어요. 직장동료나 친구들에게 네 여자친구가 한국인이라고 소개한다면 다들 놀랄 것 같아? 이 때 프레디의 대답은, 내가 아마 그를 사랑하게 되겠다 라는 생각이 들게 했어요. '놀라다니? 니가 동양인이라서? 인종으로는 말해줄 수 있는게 아무것도 없어. 그 사람을 말해주는 건, 타고난 성별이며 인종이 아니라 그 사람이 스스로 이뤄낸 것들이지.' 우리 사회가 점점 차별과 편견 없는 사회로 변화해 나갔으면 해요. 시작은 누구부터? 우리부터! 긴 글 읽어줘서 고마워요. 🙏 다들 행복하세요 ✨💖 .

#국제연애 #국제커플
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《존 오트버그의 선택훈련》 세상으로 어떻게 들어가야 할까 ○ 이리가운데 양처럼 "겸손하게" ○ 뱀처럼 "지혜롭게" ○ 비둘기처럼 "순결하게" 1. 이리가운데 양처럼 겸손하게. ...
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《존 오트버그의 선택훈련》 세상으로 어떻게 들어가야 할까 ○ 이리가운데 양처럼 "겸손하게" ○ 뱀처럼 "지혜롭게" ○ 비둘기처럼 "순결하게" 1. 이리가운데 양처럼 겸손하게. . . 양이 이리 가운데로 가기 위해서는 엄청난 용기가 필요하다. 양으로 부름받았다는것은 내 지능이나 힘, 매력을 의지하지 않는다는 뜻이다. 누군가는 세상이 필요로 하는것은 천재가 아니라 천재를 만드는사람 이라는 말을 했다. 주변사람들의 재능을 억누르지 않고 키워주는사람들이 필요하다. "자신을 높이기 위해 애쓰지 말라. 하나님이 알아서 높여주실 ... 《존 오트버그의 선택훈련》

세상으로 어떻게 들어가야 할까 ○ 이리가운데 양처럼 "겸손하게"
○ 뱀처럼 "지혜롭게"
○ 비둘기처럼 "순결하게"

1. 이리가운데 양처럼 겸손하게. . .
양이 이리 가운데로 가기 위해서는 엄청난 용기가 필요하다.

양으로 부름받았다는것은
내 지능이나 힘, 매력을 의지하지 않는다는 뜻이다.

누군가는 세상이 필요로 하는것은
천재가 아니라 천재를 만드는사람 이라는 말을 했다.
주변사람들의 재능을 억누르지 않고
키워주는사람들이 필요하다. "자신을 높이기 위해 애쓰지 말라.
하나님이 알아서 높여주실 때까지 기다리라.
다른 사람을 섬기라"

2.뱀처럼 지혜롭게

예수님을 세상물정을 모르는 순진한 몽상가로
오해하는 사람이 너무도 많다.
하지만 예수님은 전혀 그러지않으셨다.
그 분은 누구보다 실행측면을 중시하셨던 분이다.

바로 이것이 전심을 다하는 것이다.
전심을 다한다는 건
머리와 재능까지 포함해서 자신의 전부를 쏟아낸다는 뜻이다.

예수님은 '영적으로만'헌신하는 사람이 아니라
현실을 제대로 파악하고
효과적인 전략과 전술을 생각할줄 아는 사람을 원하셨다.

뱀처럼 현실적이고 지혜로워서 (물론 하나님의 도우심으로)
실제로 결과를 만들어 낼수 있는 사람들의 손에 맡기신다.

뱀처럼 지혜로우려면
'자신을 아는것'과''자신이 영향을 미치려는 세상'을 알아야 한다.

나를 알아야한다. -무엇이 내게 의욕을 일으키는지 알면
열정이 꺼지지않는 삶을 이어갈수 있다.

열정은 내마음에 불을 댕기는 삶의 영역이다.
그것이 세계의 기아일수도,
빈민가의 학교에서 제대로 배우지 못하는 아이일수도,
미혼모들을 향한 안타까움일수도,
복음 전도의 열정일수도 있다. -나의 상처와 약점을 알면 성장해서 그것들을 정복할수 있다.

자기인식중에서 간과 되는 영역중 하나는
자신의 '상처'를 아는것이다.
자신이 어떤 상처를 안고 있는지 알면
같은 상처로 신음하는 사람들을 도울수 있다. "하나님은 상처 하나까지도 헛되이 버리지 않으신다." -내가 어떤종류의 사람과 협력할 때
가장 큰 능력을 발휘할수 있는지를 알면 좋은팀을 이룰수 있다.

예수님도 제자들을 따로따로 보내지 않으셨다.
열두명의 제자를 파송할때 2인1조로 보내셨다.
따라서 우리도 나를 인정하고 격려하고 도와줄 사람들과
깊은 신뢰관계를 맺어야한다.

3.비둘기처럼 순결하게

예수님이 우리를 통해
세상에 주시려는 가장 중요한것은
우리의 외적인 일이 아니라
우리의 순결한 내면이다.

우리를 통해 이루어지는 결과가 아니라
그 일을 가능하게 하는 우리의 순결한 내면이다.

잘못된 마음으로 옳은문을 들어가는 것보다
옳은 마음으로 잘못된 문을 들어가는게 오히려 낫다. ----------------------------------------------- 우리는 분명 하나님의 계획하심으로 지음받았어요.

하나님은 우리가 세상에 하나님의 도구로서 쓰임받길 원하세요.

그러기 위해서는
우리는 양처럼
우리의 능력이나 지혜를 믿지말고
하나님의 이끄심을 믿고 세상가운데 있어야 해요.

그리고 뱀처럼 지혜롭게
내가 무엇에 열정을 갖는지 알고
내안의 상처를 잘 알고
주님이 주신 동료들과 함께 일을 해야해요.

비둘기처럼 순결하게
나의 욕심이나 나를 내세우기위해 일하는 것이 아니라
순결한 마음으로 섬기는 마음으로
하나님이 주신 소중한 선물인 아름다운 내면을 가지고. . .

거창하고 큰일이 아니여도 되요.

옆집 누군가에게 위로의 한마디
지치고 힘들어하는 성도에게 도전의 한마디
힘든가운데 있는 사람에게 작은 도움의 손길

삶 자체가 온전한 예배가 귀한하루 보내봐요.
누군가 나를 필요로 하는 사람이 없는지 둘러봐요.
그리고 그들에게 하나님의 사랑을 담아 안아주세요.

Thank you Lord♡

#존오트버그 #선택훈련 #묵상 #묵상스타그램
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#비바문x비주팩 ️문이의 두번째 특별한 진행예고🏻(다음주 예정) 예고편(?) 느으낌으루다가 깨방정 동영상 투척... ㅎㅎㅎ - 기초편 포슷팅 보시구선 요청도 많았구 제가 크림만큼이나 정말 매일 1일 1팩하는 애정탬이에요. 같이 썼을 때 시너지효과를 많이 봐서 꼭 같이 써보시길 추천드리구 싶은 맘에 크림에 이어 꼭 착한가격으로 진행 해드리구 팠던! 비주팩이에요 - 그리구! 오가나셀 크림후기가 정말 다 하나같이 너무 좋아서 을매나 다행이구 또 감사드리는지 모르겠어요 피부타입에 따라 개인차이가 있을 수 있음에두 불구하구 ... #비바문x비주팩 🌙💗
✔️문이의 두번째 특별한 진행예고✌🏻(다음주 예정)
예고편(?) 느으낌으루다가 깨방정 동영상 투척... ㅎㅎㅎ🙊
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기초편 포슷팅 보시구선 요청도 많았구 제가 크림만큼이나 정말 매일 1일 1팩하는 애정탬이에요. 같이 썼을 때 시너지효과를 많이 봐서 꼭 같이 써보시길 추천드리구 싶은 맘에 크림에 이어 꼭 착한가격으로 진행 해드리구 팠던! 비주팩이에요💗💗
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그리구! 오가나셀 크림후기가 정말 다 하나같이 너무 좋아서 을매나 다행이구 또 감사드리는지 모르겠어요😭💜 피부타입에 따라 개인차이가 있을 수 있음에두 불구하구 오히려 받아보신 분들께서 재구매 요청을 정말 많이 해주셔서 알아보구 있어요 :) 확정되면 다시 한번 알려드릴게요🙏🏻🙏🏻 후기이벤트도 준비중이구 (정성스레 보내주신 크림후기는 스토리 하이라이트에 따로 저장해뒀어용🙋🏻‍♀️) 기다려주시는 클랜징라인두 커밍쑨 ~~ 🙈
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비주팩이 대해 간단하게 설명을 미리 드리자면!
고농축 진주단백질세럼과 천연 장섬유시트로 물광+주름+미백개선 케어를 해주는 20매 티슈형 팩이에요🙌🏻
초슬림 100% 목화솜시트가 모공까지 고밀착되어 피부 깊숙히 침투시켜주는 효과가 있어서 그런지 다음날 일어나서까지도 촉촉한 피부로 만들어주는 느낌이 아주 좋았어요👍🏻✨ 천연유단백질추출물이 들어가있어 피부광채를 극대화시켜주고 함유된 녹차추출물이 외부환경에 손상된 피부, 레이저피부에도 피부진정과 영양공급 및 탄력을 동시에 주어서 황사나 미세먼지가 많이 노출되어있는 지금에 아주 좋아요👌🏻 무엇보다 진주단백질추출물은 피부광채를 극대화 시켜주는 역할을 하는데요! 유분이 들어가있는 성분이 아니기 때문에 저처럼 건성,예민성 피부는 물론이구 지성,민감성피부에게도 아주 잘맞는 팩이에요. 물론 임산부, 수유부까지 사용가능답니다. 😇
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저는 팩을 고를때두 워낙 민감하구 예민한 피부라 에센스가 너무 많은 제품은 선호하지 않는 편이에요. 뭔가 너무 번들거리만하구 오히려 피부에 흡수가 안되는 느낌이랄까요? ㅠㅠ 그리구 너무 저렴한 제품이나 수분기가 없는 팩인 경우에도 곰방 매말라서 오히려 수분이 뺏기는거 같구🤔 그런데 요 비주팩을 딱 그 중간쯤이랄까요?👀❣️피부에 흡수될만큼의 충분한 에센스가 함유되어서 15-20분쯤 지나서 떼어낼땐 피부에 흡수도 착착되구 남는 양으로 두들겨서 한번 더 흡수시키고나면 딱 적당히 좋은 정도로 너무 만족스러웠던 부분😍
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저는 클렌징-비주팩-펩타이드리커버리크림 이렇게 딱 3단계만 매일 확실하게 3개월동안 지켰더니 효과를 많이 봐왔구 지금두 보고 있어서 (많이 건조한 날엔 앰플이나 가벼운 수분크림을 추가해두 좋아용☝🏻) 잘맞는 제대로된 기초템이 얼마나 중요한지 절실하게 깨닫구 있는 중인데요🙏🏻 홈케어는 무슨 흑. 전엔 귀차니즘이 심해서 1일 1팩 까서버리구 이러는게 보통 부지런해야 되는건 아닌거 같더라구용 하하. 😅 그러던 와중에 뽑아쓰는 티슈형팩이라는 점과 그리구 무엇보다 고급스러운 케이스에 반해 써보기 시작한 팩이에용. 참 단순하쥬 ㅎㅎㅎ 편리함은 물론이구, 아 오늘 팩해야지 하고 까먹는 경우가 수두룩했는데요🙊 이건 화장대위에 올려놓으니 바로 보여서 안쓸 수가 없더라구요 👉🏻👈🏻 덤으루다가 화장대위에 세면대위에 올려놓구 쓰니 인테리어 효과도 좋더라구요! (이런게 은근 또 좋잖아용..히히☺️💕)
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팩하구선 아침에 더 땡기는게 일수였던 날들이 많았는데🤦🏻‍♀️ 요건 에센스 흡수는 물론 다음날 화장이 아주 찰떡찰떡🧚🏼‍♀️(올레!! 화장 잘먹는게 최고 행복케요😭💕) 진정효과도 있구 팩을 떼내었을때 에센스들이 피부에찹찹 흡수가 되어있더라구요! 이건 그냥 딱 정량 내 피부에 맞는 에센스양이라 너무 좋았어요 💁🏻‍♀️👏🏾👏🏾 무조건 에센스가 많아야 해!!! 라는 선입견을 싹 사라지게 해준 포인트였달까요.ㅎㅎ 끈적임도 없구 팩을 한건가 싶을 정도로 말끔함도 좋답니다☝🏻
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그리구 향! 상큼한 레몬그라스향이라 기분까지 좋아지구 흐흐, 크림도 향수향 난다구 다들 칭찬해주셨는데 요 팩 향기는 크림보다 더 좋아요. 🍋💛 팩 떼내주시구 크림까지 발라주시면 더 기분좋으실거예용ㅎㅎㅎ
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동영상 한번 더 제대루 찍어서 돌아오는 월요일쯤에 올려봐드릴게용🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ (벌써부터 넘나리 떨리는것 크하하...🙊)
또 적다보니 말이 길어지지용 크하하, 더 남은 수다는 블로그에 내일밤 포슷팅 할게요옹📝❣️흐흐 저는 그럼 이제 어제 못본 밥누나 역주행하러 감니댜... 꺄 💛🧡❤️
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또 #주절주절그램 다른 사람들의 생을 듣는 일을 좋아한다. 그게 그냥 내내 맴돌 때가 있어서 그냥 적기. #1 어떤 커플의 이별얘길 들었다. "난 너를 존경할 수가 없어." 4년간 ...
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또 #주절주절그램 다른 사람들의 생을 듣는 일을 좋아한다. 그게 그냥 내내 맴돌 때가 있어서 그냥 적기. #1 어떤 커플의 이별얘길 들었다. "난 너를 존경할 수가 없어." 4년간 연애했던 취준생을 두고 남사친이었던 변호사와 바람을 피고 그 남자를 택한 여자의 마지막 대사라고 했다. 오래 자신을 아껴준 연인에게 한다는 마지막 말이 그거라니. 자신이 툭 내뱉은 그 말이, 한 사람의 생과 자존감을 가두는 감옥이 될 수도 있는데. 미안함은 커녕. 존경을 운운하다니. 꼭 그렇게 어떤 누군가가 되어야만. 객관적 기준을 충족해야만. 사랑받고 ... 또 #주절주절그램

다른 사람들의 생을 듣는 일을 좋아한다.
그게 그냥 내내 맴돌 때가 있어서 그냥 적기.

#1

어떤 커플의 이별얘길 들었다. "난 너를 존경할 수가 없어."
4년간 연애했던 취준생을 두고
남사친이었던 변호사와 바람을 피고
그 남자를 택한
여자의 마지막 대사라고 했다.

오래 자신을 아껴준 연인에게 한다는
마지막 말이 그거라니.
자신이 툭 내뱉은 그 말이,
한 사람의 생과 자존감을 가두는
감옥이 될 수도 있는데.
미안함은 커녕. 존경을 운운하다니.

꼭 그렇게 어떤 누군가가 되어야만.
객관적 기준을 충족해야만.
사랑받고 선택받고
존중받고 존경받을 수 있는 게 아니라
사람은 그저 사람다우면 충분한데.
사람다운 사람 만나기도 정말정말 힘든데.

사람들은 따지는 게 너무 많으면서도
자신에겐 관대하기 그지 없어서
잘못을 뉘우치는 일보다 적반하장이
세상에서 잦게 일어나는 일이라는 걸
점점 느끼고 있다.
(솔직히 나도 내 자신에게만 관대할 때가 잦다.)
아닌 건 아니라고 알아줬으면 좋겠는데.
자신의 행실에 대한 성찰과 사과는
지는 것이 아니라 되려 지혜로운 일인데.

#2

아이 둘을 키우는 30대의 젊은 엄마가
나의 저녁 상담고객이었다. "아직 결혼 안 했으면
꼭 혼수는 크게 비싸게 많이 하지말고
살아가면서 그때그때 필요한 걸 구입하도록 해요.

신혼은 금방 지나기 마련이고.
아이들이 생기면 전부
아이들 위주로 가구를 둬야하고 사야해서
금방 상하고 버리게 되더라구요.

침대도 굳이 비싼 거 살 필요가 없어요
아이들 낳으면 패밀리침대가 되어야 되니까
라텍스나 매트리스 추가해 바닥에 깔면 충분해요
벽에 가이드쿠션만 둘러주면 되구요." 율을 만나 고객에게 이 얘길 들었다고 했더니
너한테 쓸모없는 얘길 하셨네
님이 있어야 뽕을 따지
결혼은 무슨
이라고 해서

아 맞네 님이 있어야 뽕을 따네 하면서
뽕 구경은 커녕 님구경도 못 했는데 그지
하며 한참을 웃었다.
나는 친구들이 놀리면
굉장히 행복해지는 변태같은 습성이 있다.
왠지 진짜 친해야 막 놀리고
괴롭힐 수 있는 것 같단 말이지

#3

엄마아빠의 싸움을 보고 커서일까
부부관계의 문제를 들으면
그 어느쪽의 편도 기울 수 없는 것이
공감이 장점이던 나의 큰 약점이기도 하다.

강북거지보다 강남거지가 잘 살지만
상대적비교라는 특성때문에 강남거지가 더 불행하단 얘기가 있다.

내 친구의 남편은 얼만큼 벌더라.
그들은 여행을 어디로 갔고
이번 기념일 선물로 어떠어떠한 것을 받았다더라.
저런 얘기들을 하는 사람에게 상처받아서는
더 독한 얘기들로 자신을 방어하는.
차디 찬 반격들.
저 방패에 꽂힌 칼날들의 얘기들을 들으면
마음이 참 아리다.

당사자들이 아니라면.
양쪽 전부의 얘기를 듣지않으면
결코 제 3자는 분별할 수 없는 것들.
그래서 허투루 내 의견을 말할 수 없다는 생각이 들어 얘기를 제대로 내뱉진 못 했다. '보란듯이'라는 말이 세상에서 사라지면 좋겠다.
각 부부들에게 무인도가 주어지면 좋겠는데.
나를 알아달라라는 숨겨진 의미로 던지는 화살대신.
그냥 다들 연약함을 상처를 인정했으면 좋겠는데.
세상엔 어긋나는 것들만 붙어있는 듯 하다.

#4

나이들어 좋은 것들

감정의 온도는 잘 오르지않고
체온처럼 균일하게 유지되는데
애틋함만 커져서 내 사람들이 좋아죽겠다.

내가 되고싶은 나를 꾸며내는 허튼 짓.
그런 짓을 멀리하고 애쓰지 않고 있어서
날이 갈수록 편안해지고 있다.

어차피 기를 써도
나보다 나은 사람은 세고 쎘고.
나는 내가 살고싶었던 나의 삶을 충실히 살면 그만이고.
나의 노력으로 인해 누군가 잠시라도 행복하다면
그냥 그것으로 행운일 뿐.
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20180409월 일기 쿄네...시아와세닷따요네.... 깰시간이아닌데 택배신경쓰여서인지 깨버렸고 배송조회하니 배달완료였는데 집엔아무것도 없었다! ...연락도없고. ...
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20180409월 일기 쿄네...시아와세닷따요네.... 깰시간이아닌데 택배신경쓰여서인지 깨버렸고 배송조회하니 배달완료였는데 집엔아무것도 없었다! ...연락도없고. 알고보니 다른집으로 택배를 떨구고...다행히 받아왔고 다시자려는데ㅋㅋ 그냥못자지...드디어 온 케쨩+유이치 물품들... 와진짜 한번에 이많은 벅찬 물건들을 만지고 뜯으니까 진짜순간 눈물났다... 표지만봐도 심장후려맞고... 생사진있단소리없엇는데 보쿠치큐로도에 생사진+사인...둘다;-; 아반티도 사인있는건줄몰랐따.... 빈 포토카드가 ... 20180409월 일기
쿄네...시아와세닷따요네....
깰시간이아닌데 택배신경쓰여서인지 깨버렸고 배송조회하니 배달완료였는데 집엔아무것도 없었다! ...연락도없고. 알고보니 다른집으로 택배를 떨구고...다행히 받아왔고 다시자려는데ㅋㅋ 그냥못자지...드디어 온 케쨩+유이치 물품들... 와진짜 한번에 이많은 벅찬 물건들을 만지고 뜯으니까 진짜순간 눈물났다... 표지만봐도 심장후려맞고... 생사진있단소리없엇는데 보쿠치큐로도에 생사진+사인...둘다;-; 아반티도 사인있는건줄몰랐따....
빈 포토카드가 생사진이였는데 너무이쁘고,.. 치큐로도 야가미렌이랑 투샷사진3장인데 아우너무이쁘고ㅠㅠ 흑흑 플멈코코아 단체사진2장에 토레카는 이데타쿠~~~~~~(다레다?노타쿠야노라이프☆) 케쨩토레카까지원하는건 욕심..나왔다면 마지 울었지만.
깊게는안보고 사진집... 개봉1시간이따 보기시작했는데(심신안정필요) 아반티에서 더 엏후할줄알았더니 .. 빈에 더치였다... 진짜케쨩..내가 오래동안막 데뷔때부터본건아니지만ㅠㅠ왜인지 나츠카시아후레루칸지... 지내보지도않은 뭔2004년여름감성으로 돌아간느낌? 막 젊은케쨩너무이쁘고.. 진짜그냥이뻤다.. 막 아흐 순수하고 뭔가 소년같고ㅠㅠ 아반티는 배우케쨩을본거면 뭔가 빈은 아직 인간케쨩본거같았다...진짜너무이쁘고 이뻤다... 딥디는 안봤는데 딥디도 그럴거같다. 모터드라이브가 데뷔초기때나온거니까 뭔가...어후..진자그냥너무좋을듯... 야가미렌이랑 같이한 치큐로도는 나온지 몇년밖에안됐으니 좀더익숙한 케쨩같고.. 그래도둘다 겁나엏후하겠다... 영어쓰는케쨩보겠다 야홍ㅎ.ㅎ

첫사진ㅋㅋ은 오늘 치비특전왔다고ㅠㅜㅠㅠㅠㅠ 판매자님께서 의외의 분이라 받고나서도 또신기하고ㅋㅋ 아 싸게잘샀다..진짜사랑한다 만쥬... 둘다그냥똑같은데 볼터치ㅋㅋㅋㅋㅋ귀여워...다 케쨩때문이야.... 빅망도 살 기세야... + 니기랑니기특전..어케구해... 만쥬파우치도... 나요즘 막갖고싶은거 필요한거?생각하면 카오루굿즈밖에 안떠올라... 생일쯔음에 오모차랜드 앙데이할거같다고해서 응...생일선물돈받으면 거기서 카오루굿즈더사야지... 사인스티커카드..그거..비싼거지만 아..웃는카오루를위해 만원은뭐~~~ㅎㅎㅎㅎ이타백얼른만들고싶다... 응그리고 유이치...ㅠ
케쨩 코코아오토코만사려다,... 그래도 제일이라생각했던 전최애님이 눈에밟혀서 유이치도 대충 첫번째 사진집와 birth사진집, 딥디는 너어어무사고싶었던 보이프렌시리즈 셀프디스커버리ㅠㅠ...사실 유이치이거빼면 디보이즈 디데이트버라이어티그거사는건데.. 솔로딥디가 더..우선이지. (아라키도 좋아하지만..근데 아라키도 있지않니 보이프렌시리즈.. 글리터영상보고 이건 예술때문이라도 사고싶다느꼈는데.... 돈모으면 아라키도사자헤헿)
유이치..진짜 순수한사람... 알고있었지만 ..그러했기에 많이좋아했고ㅠㅠ..사진집대충보니까 알고있는사진이 대부분이긴했는더 역시 행복..사진집은 정말.. 갖고있음 좋은거같다... 언제..막 찾아서 기절하려했던 그.. 와이셔츠랑 세수사진인가... 그거있고... 어쨋든 고등학교때 유이치최애였지... 고3여름부터 케쨩알고 지금은케쨩이지만... 추억이네 잊고있던 사실잊고싶던시절ㅋㅋㅋ...; 셀프디스커버리는.. 전혀보지못한 영상이기에 진짜너무기대된당... 행복해..돈모아서 쿠보타사진집도 사고싶어.. 아라키도사고싶어....(??)
앙전공도사? 고민많이안하고 사려고노력해서 이렇게 12만정도쓴건데 이정도는 후회안하는정도같고... 모르겠다. 쿠보베 지금미친듯이 치였지만.. 으억.
에리사진집이나 살까..엄청난 뒷북이지만ㅋㅋㅋㅋㅋ카리가리..는...
근데 카리가리 내가일어읽기헤타라서..진짜쉽니까.. 나이해안하고있어...자꾸또활동쉰다는데 뭐냐고 라스트라이브 오야스미 라이브명이 코와이하잖아..나일본가면 카리가리보러갈건데ㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅠㅠ 아니겠죠...? 자밧토공연한다는데 그것도진짜너무가고싶다... 마지막사진은.. 응.. 칠석제 자연엘피 렙업엘피 세일요구 앙수면만으로만 하려햇는데 보컬덱이따이해서 다야1200개갈고 2100위대했다ㅋㅋㅋㅋ마지막콘 심야게릴 안잡았으면 2500위밖이였을듯..3만점으로400위나오르는...보더... 그리고다음이벤은 뛰게생겼는데 어떡해요...다야2천개가지고 랭5못해...... 해적끝나면 심해에 올인하는데 뭔가 준비기간이 너무촉박한거같고... 해적은 무조건인데 랭5를얻어야 게임이..수월해져..안그래도 망한크리드랍...흐르륵... 칠석제는 라빗츠가 차애가되는 이쁜이벤이였따ㅎ.ㅎ 똠야노농이 너무이쁘다♡
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미친년 처 잡아 죽일년이 뒤질려고 환장을 하는구나 그럴꺼면 왜 애견미용하냐? 개들 죽일려고 미용하냐? 개들은 안다 이 미용사가 잘하는지 못하는지를.. 아 ㅅㅂ 이시간에 ㅈㄴ 열받네! #Rensta #Repost: @dxrxshy___ via @renstapp ··· “ Dxrxshy > 내가 진짜 내새끼들 예쁜 사진 올리기도 모자란 인스타에 이런거 올리는거 진짜 짜증나는데. 넌 꼭 어디서든 쳐맞았으면 좋겠어서 올린다. . 대구의 한 동물병원에서 미용받던 강아지가 학대를 당해서 결국 쇼크로 죽었다네요. 병원측에선 cctv ... 미친년 처 잡아 죽일년이 뒤질려고 환장을 하는구나
그럴꺼면 왜 애견미용하냐? 개들 죽일려고 미용하냐?
개들은 안다 이 미용사가 잘하는지 못하는지를..
아 ㅅㅂ 이시간에 ㅈㄴ 열받네!

#Rensta #Repost: @dxrxshy___ via @renstapp ···
“ Dxrxshy >
내가 진짜 내새끼들 예쁜 사진 올리기도 모자란
인스타에 이런거 올리는거 진짜 짜증나는데.
넌 꼭 어디서든 쳐맞았으면 좋겠어서 올린다.
.
대구의 한 동물병원에서 미용받던 강아지가
학대를 당해서 결국 쇼크로 죽었다네요.
병원측에선 cctv 보여주기를 거부하다가 결국 잘못인정하고는 돈 200 쥐어줬다는데.
200억을 줘도 내새끼 죽인걸 용서해줄까 말까인데,
꼴랑 돈 200만원 주고는 어떤 처벌도 없이 저년은 해고시키고, 병원은 계속 운영하고 있겠죠.
“개값 물어줬으니 다른 강아지를 사던지 말던지” 이건가요?
이 병원에서 미용받은 다른 견주들의 영상을 봐도 학대가 있어왔다네요.
항상 똑같은 식으로 애들을 대했겠죠.
그러니 애가 처음부터 굳어있었을거고,
안그래도 싫어하는 미용인데 특히나 불편하고 거칠게 대하는 남의 손에 있으려니
애가 얼마나 불편하고 무서웠겠어요.
그럼 다른 방법으로 조치를 취하던지, 저는 애초에 스킬이 부족해서라고 밖에 안보이네요.
애때리는거 보면 그냥 짜증 잔뜩나서 화풀이 하는걸로 밖에 안보여요.
애견미용사가 자격에 안맞으면 하질 말았어야죠.
SNS에 애들이 가위질을 해도 가만히 있고, 오히려 졸기도 하는 영상을 보니 미용이 마냥 쉬워보이던가요?
살아있는 동물대하는거지 인형 털 빗기고 씻기는거 아니잖아요.
.
정식 자격증은 있나 의문이네요.
저런식이면 견주들이 앞으로 모든 미용실을 의심하고 확인해봐야할까요?
아니면 견주들이 직접 미용 자격증이라도 따서 애견 미용사라는 직업을 없애버릴까요?
개가 싫으면 애견미용사를 하지말아야죠.
내새끼들이 니년 화풀이 대상이 아니예요.
시발 진짜 영상 돌려보는 내내 손이 떨려서 말도 제대로 안나와.
그냥 더 할말도 없고, 어처피 우리나라 법으로는 처벌을 받아봤자일거라는거. 너도 잘 알거예요.
그러니까 니가 그렇게 마구잡이로 대한 모든 강아지의 견주들한테 똑같이 쳐맞아 뒤지길바래요. 꼭.
병원도 꼭 망했으면 좋겠네요. 개만도 못한 새끼들.
#대구동물병원 #침산동 .
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+) 저도 게시물 공유가 안되서 녹화영상으로 퍼온거라 정확한 주소를 몰라요.
혹시라도 저기가 어딘지 아는 분 있다면 널리 퍼트려서 꼭 처벌받게 해주세요.
다시는 똑같은 일이 있어선 안되고, 이런 년들때문에 정말 강아지가 좋아서, 그 직업이 좋아서 애견미용사를 하고 있는 분들이 피해보는 일이 없어야합니다.
.
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+) 리그램하셨던 인친분께서 병원측의 디엠을 받으셨다네요.
피해자와는 합의했고, 해당 직원은 해고했으니 더이상 병원을 언급하지말아달라는 내용이였나봐요.
사실 가장 큰 문제는 병원측이라기보단 저 미용사이긴 해요. 해고를 당했더라도 다른 곳으로 다시 취직을 할 수도 있는거고, 또 거기서는 이렇게 안하리란 보장없으니까요. 그래서 두번 다시는 저 사람이 미용가위 잡고 강아지들 대하지 못하게 하는게 최우선이라고 생각하는데, 병원측이 자기들은 이미 끝난 문제니 발빼겠다는 태도를 보이는건.. 제가 피해가족이 아님에도 불구하고 참 별로네요.
직원해고했다고 본인들한테 책임이 아예 없는건 아닐텐데 말이예요.
사실 일어난지도 꽤 된 일이고, 이미 피해자가 용서하고 합의했다고 하는 마당에 제가 이렇게 열내는 것도 피해가족 분들한테 못할 짓이라고 생각하지만,
예쁜 똥강아지 셋을 키우고 있는 입장에서는 언젠간 내 일이 될 수도 있다는 생각에 마냥 보고만 있기가 힘드네요. ”
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 #22회BIFF #그녀의인생은잘못이없어 후쿠시마이야기라는 것에 끌려서 예매했던 작품. 감독이 후쿠시마 출신이고, 영화가 유사성매매를 다룬다는 것은 나중에 알았다. 후쿠시마에 ...
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#22회BIFF #그녀의인생은잘못이없어 후쿠시마이야기라는 것에 끌려서 예매했던 작품. 감독이 후쿠시마 출신이고, 영화가 유사성매매를 다룬다는 것은 나중에 알았다. 후쿠시마에 사는 인물들을 관찰하듯이 따라가는 방식이 괜찮았는데 클라이맥스에 상징적인 장면들이 내게는 좀 쌩뚱맞게 느껴졌다. 제목이 신기한데 아마 일본에선 저런 제목이 유행인가 보다. gv에 코라 켄고가 왔지만 조명이 어두워서 정말 하나도 안보였다; . #미드나잇패션 1 #더브링크 홍콩액션영화. 홍콩영화 거의 본 적이 없어서 잘모르지만 왠지 홍콩액션영화하면 떠오르는 ... #22회BIFF
#그녀의인생은잘못이없어
후쿠시마이야기라는 것에 끌려서 예매했던 작품. 감독이 후쿠시마 출신이고, 영화가 유사성매매를 다룬다는 것은 나중에 알았다. 후쿠시마에 사는 인물들을 관찰하듯이 따라가는 방식이 괜찮았는데 클라이맥스에 상징적인 장면들이 내게는 좀 쌩뚱맞게 느껴졌다.
제목이 신기한데 아마 일본에선 저런 제목이 유행인가 보다.
gv에 코라 켄고가 왔지만 조명이 어두워서 정말 하나도 안보였다;
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#미드나잇패션
1 #더브링크
홍콩액션영화. 홍콩영화 거의 본 적이 없어서 잘모르지만 왠지 홍콩액션영화하면 떠오르는 이미지와 일치한 영화라서 중간중간 퀄리티가 떨어져도 그냥 웃으며 볼 수 있었다.
미드나잇패션 상영전에 감독님이 오셔서 간단하게 무대인사를 하셨는데 액션을 중점적으로 봐달라는 말을 남기고 가셨다. 감독님의 말그대로 액션은 꽤나 볼만했다. 일대다, 추격전, 자동차액션, 수중액션, 폭풍 속 배 위의 격투 등등 끊임없이 변주를 주는 모습이 정말 노력했구나..하는 느낌이 들었다. 물론 액션에 모든걸 쏟아부은 탓에 다른 부분에선 거짓말처럼...
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2 #도쿄흡혈호텔
오프닝에 등장하는 호텔 모습이 정말 기괴하고 공포스러운데 나중엔 정말 아무렇지도 않게 볼 수 있었다. 따지고보면 고어물도 아니긴하지만 사람은 참 쉽게 적응하는구나라는 생각이 들었다.
여주가 카호라는걸 영화가 끝나고서야 알았다. 나는 카호의 어떤 점이 매력인지 몰랐는데 140분동안 보고나니 이쁘다는 생각이 들었다.
마나미역의 토미테 아미는 얼굴도 둥글 눈도 둥글 두상도 이뻐서 머리를 민게 나름 잘어울렸다. 거기다 카호처럼 완전마른체형은 아니어서 피범벅을 하고 괴상한 자세로 다니는데도 끔찍하지가 않고 꼭 만화속 애기캐릭터같은 묘한 느낌이 들었다.
아마존 9부작 드라마를 재편집한거라는데 원작은 어떤가 궁금하면서도 딱히 찾아보고싶지는않다. 영화관에서, 그것도 영화제 미드나잇패션으로 이 영화를 봤으니 할 수 있는 최상의 방법으로 즐겁게 관람했구나싶다. .
3 #스위트버지니아
앞의 두 편과는 달리 무게있는 스릴러.
은퇴한 로데오 선수가 하나의 사건으로 인해 자신이 잃어버린 것을 찾게되는 주제는 좋은데 등장하는 어떤 캐릭터에도 감정이입이 되지는 않았다.
시간도 그렇고 분위기도 그렇고 많은 분들이 주무신듯. 코고는 소리도 들리고..
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#아름다운별
요시다 다이하치의 전작도 좋게 봤었고 릴리 프랭키도 참 좋아하고 하시모토 아이도 최근에 눈에 들어와서 안볼수가 없었던 작품.
인스턴트 커피를 마시며 영화를 봤는데 그 때문에 중간에 화장실이 너무 가고
싶어 죽을꺼 같았다 ㅜ 좀 예상가능한 전개가 펼쳐지면 잠깐 화장실을 다녀올텐데 이 영화는 도무지 예측이 힘들고 오히려 영화가 끝나긴 끝나는거야? 싶은 느낌이 들어서.. 도저히 화장실 갈 타이밍이 나오질 않았다. 정말 참다참다 안되겠어서 극장 제일 뒤로갔는데 그제서야 엔딩씬이 나오며 끝이났다; 엔딩크레딧 올라가기시작하자마자 바로 화장실행.. 근데 이런게 전화위복인지.. 화장실에서 오줌누고있는데 바로 옆에 릴리 프랭키가 와서 같이 오줌을 눴다..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 옆에는 감독님이 서서 기다리고 계시고.. 쫄보라 두 분에게 아무 말도 못했지만 내심 흐뭇.. 영화는 독특했는데 나는 마음에 들었다. 수십년 전 소설을 현재로 각색했는데 각색이 대단히 깔끔해서 원작이 어떨까 많이 궁금했다. .
#원더스트럭
언제가 되었든 개봉할 영화를 굳이 부국제에서 예매했던건 오로지 미셸 윌리엄스때문이었다. 근데 막상 영화 속 분량은 초반 잠깐이 끝.. 분량이 작을거라고 생각했는데 이정도 일줄이야.. 맨바씨정도는 나올줄 알았지... 근데 것도 금방 잊을 정도로 영화가 너무 좋았다. 정말 푹 빠져서 영화를 체험하고 즐긴듯.
연출도 정말 좋았지만 특히 감탄스러웠던건 밀리센트 시몬즈의 연기. 이렇게 또 한 배우의 팬이 되어버림. .
#침략하는산책자
아름다운 별 못지않게 기괴한 이야기. 근데 뒷부분은 대단히 따뜻하다. 꼭 그렇게 흘러가야하는 이야기고 너무 멋진 결말이지만 앞의 독특함에 비해 너무 정상적이라 아쉬운(?) ..
흠.. 아름다운 별을 보고 이 영화를 봐서 기괴함이 약하다고 느낀 면도 없지않아 있는듯.. .
#더쉐이프오브더워터
운좋게 취소표 줍줍해서 볼 수 있었다. 올해의 샐리 호킨스는 정말 최고인듯.. 상이란 상은 다가지세요......
.
#그들이진심으로엮을때
항상 독특한 소재를 고르는 오기가미 나오코 감독님. 이번엔 여자아이가 외삼촌과 외삼촌의 트렌스젠더
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. 우리 내일 효소도 오전11시,저녁9시 오픈입니다^^ 목,금 발송드리니 추석선물로 꼭 미리 준비해두셔요<span class="emoji emoji1f60d"></span> 다같이 효소만 기다리다보니 설명하나없이, 밑도끝도없이 내일입니다 ...
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. 우리 내일 효소도 오전11시,저녁9시 오픈입니다^^ 목,금 발송드리니 추석선물로 꼭 미리 준비해두셔요 다같이 효소만 기다리다보니 설명하나없이, 밑도끝도없이 내일입니다 한마디에 우리 이렇게 좋아하기 있나요🤭 그만큼 효소는 말이 필요 없지요^^ 처음뵙는 꼬가족분들은 뭔데 다들 기다리시나 하실꺼에요^^ 제가 저번에 떨어질쯤 불안하실꺼라고 했잖아요, 정말 전 주변에서 난~리여요 ㅠㅠㅠ 진짜저도 없어요 먹고싶어욬ㅋㅋㅋ 미숫가루맛, 정말 맛있는 효소입니다 삼겹살도 녹이는 효소 아시죠?!🤣 영상은 #속편한생생효소_녹여버려 ... .
우리 내일 효소도
오전11시,저녁9시 오픈입니다^^
목,금 발송드리니 추석선물로 꼭 미리 준비해두셔요😍
다같이 효소만 기다리다보니
설명하나없이, 밑도끝도없이 내일입니다 한마디에 우리 이렇게 좋아하기 있나요🤭 그만큼 효소는 말이 필요 없지요^^
처음뵙는 꼬가족분들은 뭔데 다들 기다리시나 하실꺼에요^^
제가 저번에 떨어질쯤 불안하실꺼라고 했잖아요,
정말 전 주변에서 난~리여요 ㅠㅠㅠ
진짜저도 없어요 먹고싶어욬ㅋㅋㅋ
미숫가루맛, 정말 맛있는 효소입니다😍
삼겹살도 녹이는 효소 아시죠?!🤣
영상은 #속편한생생효소_녹여버려 클릭해서 봐주세요^^
.
우리몸에 효소가 필요한 이유는,
효소가 부족하면 장내 잔여물과 쌓인 노폐물들이 배출이 안되고 영양 흡수를 방해를한대요,
몸의 대사작용을 활발하게 해주지 못하는거에요
소화가 잘되서 장내세균 균형이 맞아야 면역력도 높아지구요
내몸의건전지처럼 무조건 필요한거!
그런데 나이가 들면서 체내세포수가 줄다보니 전체 효소 양도 감소해서 어른들이 잘 소화가 안되셔요😭
부모님들 선물로 추천드리는 이유구요~^^
영양소는 흡수도 안되고 노폐물 배출도 안되고,
우리 과음하고 폭식하구요👀
인스턴트를 많이먹다보니 이미 효소가 파괴된채로 섭취할 가능성이 크고내몸에 효소가 모자라게 되는거에요,
효소를 섭취하려면!
👆🏻생채소 과일 많이 먹거나
👆🏻곡물의 영양소를 흡수하는과정에서 다양한 효소를 만들어내기때문에 현미보리밀옥수수등 곡물 먹기
그래서,
우리 효소는 국내산 곡물로만 만들었어요😉😊
그리고 쇼화효소7종, 유산균9종에 보존료,향료, 색소도 없구요 모두 국내산원료로 만들었어요^^
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✔️효소가 많이 부족해진 어른들께 정~~말로 추천드립니다!
✔️임산부, 수유뷰 오케이!
✔️소화 잘안되시는 임산부(정말 추천해요, 국내산곡물로만 만들었습니다!)
✔️26개월이상 아이들도 우유, 대두, 밀등 원료에 대한 알레르기가 없다면 드실수있습니다^^
후기보시면 애기들이 맛있어서 잘먹는다는 칭찬이 많아오
✔️오래앉아 공부하는 자녀분들께
✔️자주 더부룩하고 소화안되는 분들
✔️무엇보다 과식하고 빵! 기름진 음식 좋아하는 우린 꼭이요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 필수 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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전 기름끼있는거 먹는 날, 과식한거 같은날엔 무조~~~건 두포먹고자요^^ 하루 1-2포만 드시면 끝!
하루에 1200-300원, 내몸을 위해 충분히 쓸수있는 정말 아깝지가 않은 금액이에요😍
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자주 묻는 질문도 다시 안내드려요
★ 맛있나요?
👉🏻 아 너무요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ딱 미숫가루 맛입니다 ㅋㅋ
전 물없이 먹어요 씹으면서 ㅋㅋ 그 고소한 맛을 느낍니다 ㅎㅎ
그냥 물없이 하나만 드세요!^^
★임산부,수유부가 먹어도되나요
👉🏻네! 네네네!
임신중이시거나 모유수유중에 드셔도 가능한
국내산 곡물로 발효시킨 식품이구요
보존료무첨가, 무향료 무색소 제품입니다^^
저도 늘 염두해두는 부분이기에 제일 신경쓴부분이고
임산부가 먹을수있는 제품이야 말로 안심하고 먹을수 있는 제품이라고 생각해요^^
단, 제품에 함유되어있는 성분(우유, 대두, 밀, 아황산류)에 대한 알레르기가 없는지 확인해주세요!
★초등학생이나 5-6살 아이들이 먹어도 될까요?
👉🏻많이 앉아 공부하는 자녀분들께도 하루에 한포씩꼭 추천드린다고 말씀드렸는대요
오래 앉아 공부하다보면 소화도 안되고 무엇보다 영양소흡수가 정말 중요하잖아요^^
상품 페이지에서 원료를 꼭 확인하시고 해당 원료에 대한 알레르기가 없다면 26개월 이후 아이부터 섭취를 가능합니다.
처음 섭취시에는 적응기간이 필요할 수 있으니 1/2포로 줄여 섭취한 후 점차 섭취량을 늘리 기를 권장드려요.
또한, 분말제품이다보니
미취학 아동의 경우 직접 섭취 보단 물이나 음료 등에 타서 섭취하시길 권장드립니다^^
★ 류마티스약이나 다른 약들이랑 같이 먹어도 되는지?
👉🏻속편한 생생효소는 의약품이 아닌 일반식품으로,
다른 건강기능식품과 함께 섭취가 가능합니다!
대신 의약품과 함께 섭취 시 전문의와 상담 후 의약품과 섭취의 시간차를 두고 섭취하시길 권장합니다.
★효소에 유산균이 들어있던데, 따로 유산균을 먹지 않아도 되는지, 기존에 먹던 유산균이랑 같이 섭취해도 될까요?
👉🏻네에! 함께 섭취 가능합니다^^
어떤 비타민과도요!!!!!^^
유산균은 생생 효소 1포 기준 75,000,000 CFU 함유되어 있습니다.
식약처 일일섭취량기준은 100,000,000 ~10,000,000,000 CFU으로 유산균 제품과 함께 섭취해주셔도 좋다고 하세요^^
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우리 내일 꼭 같이 쟁여요, 화이팅😍
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오늘은 근육통 의 관한 질문들에 대해 제 생각을 얘기해 드릴까 해요. 하지만 참고해야 될 점은 경험을 통한 저의 주관적인 견해 에요.. 전문 자료나 책들을 참고하고 알려 드리고 싶지만 저는 ...
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오늘은 근육통 의 관한 질문들에 대해 제 생각을 얘기해 드릴까 해요. 하지만 참고해야 될 점은 경험을 통한 저의 주관적인 견해 에요.. 전문 자료나 책들을 참고하고 알려 드리고 싶지만 저는 그런걸 잘 맹신하지 않아요...........; . 제가 직접 겪어보고 해야 그제서야 맞다.아니다 판단 하는 똥고집 쟁이라서. 제가 느낀 점들을 최대한 여러분이 이해할 수 있게 쉽게 풀어 드리고 싶은 점, 그리고 제말이 정답이 아닐 수도 있다는 점. 이의 제기가 있을 수도 있다는 점 참고 해주시고 읽어주세요🤗 . 저는 근육통이 있어야 운동이 됬다고 생각 하고 ... 오늘은 근육통 의 관한 질문들에 대해 제 생각을 얘기해 드릴까 해요.

하지만 참고해야 될 점은 경험을 통한 저의 주관적인 견해 에요..
전문 자료나 책들을 참고하고 알려 드리고 싶지만
저는 그런걸 잘 맹신하지 않아요...........;
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제가 직접 겪어보고 해야
그제서야 맞다.아니다 판단 하는 똥고집 쟁이라서.

제가 느낀 점들을 최대한 여러분이 이해할 수 있게 쉽게 풀어 드리고 싶은 점,

그리고 제말이 정답이 아닐 수도 있다는 점. 이의 제기가 있을 수도 있다는 점 참고 해주시고 읽어주세요🤗
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저는 근육통이 있어야 운동이 됬다고 생각 하고 있어요.
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아니 더 정확히 말하자면,

운동은 몸을 움직여서 칼로리 소모를 했다면, 운동 자체는 된거죠
하지만 내가 애플힙을 기대하고 스쿼트 , 런지 를 했지만
엉덩이나 다리에 근육통이 없다.
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나는 등근육을 기대하고 풀업을 했지만 등에 근육통이 없다.
이상하게 목 만 뻐근하고 아프다.
라고하면 내가 원하는 운동을 제대로 하지 못한 격이 되는 거죠T.T

우리가 원하는 '근육' 이라는 아이는
운동을 하면서 자극을 주어 상처를 입게되고
그래서 근육통이 찾아오고,
그것이 영양 섭취와 휴식을 통해서 근육의 성장이 이뤄지는 과정을 겪는 다고 하는 데요 ^^ 근육의 자극을 제대로 주지못하면 통증을 느끼지 못하겟쥬😂
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자극을 제대로 주지 못한 이유. 제 생각을 얘기해보자면,

1. 너무 강도가 쉬웠다.
2. 운동하고자 하는 부위를 제대로 고립시키지 못했다.
3. 위의 이유로 고립이 안된체로 그냥 몸을 움직이는 동작 들만 시행했을 뿐이다.

라고 볼 수 있을 것 같은데요!👧🏻 일단 1 의 이유에 대해 설명하자면,
우리 몸은 신기하게도 적응 능력이 엄청나게 빨라요.. 아무리 걷고 서있는다고 해서 다리에 다음날 근육통이 잘 오지 않죠 😱ㅠㅠ
이미 우리다리는 걸어 다니는 움직임과 서있는것에 어릴 때 부터 익숙해져 있기 때문이에요!

팔운동을 매일 1kg 을 들고 10개 씩 반복하다 보면
처음엔 힘들었지만 나중엔 힘들다는 느낌이 없어져요 몸이 적응하기 때문에요.♥️ 그래서 운동 강도, 횟수, 방법, 등을 계속 바꿔주셔야 몸이 변하는데 더 도움이 되겠죠^^ 그리고 2,3의 이유 ! 고립운동.
이건 운동 초보자 분들에게 굉장히 어려운 부분일 수도 있어요ㅠㅠ

웨이트 트레이닝의 기초가 고립 운동 을 통해서 이뤄 지는데요
그래서 헬스장 가서도 프리웨이트 ( 덤벨, 바벨을 이용한 운동)

보다는 기구를 통한 운동이 초보자들에게 추천한다, 더 자극이 잘온다
하는 이유가 그것이에요.🙄 그 운동 하고자 하는 부위만 수축 이완이 이뤄져 운동하도록 도움을 주는게 기구 역할 이기 때문이에요^^ 고립이란.

팔운동을 예를 들어 설명하자면
손에 물통을 들고 있다는 가정하에
팔을 구부려서 물통을 들어 올리면 뽀빠이맨 들이 많이 운동하는
팔근육이 지금 운동이 되는거에요💛

이때 어깨는 움직이지 않죠, 손목도 움직이지 않아요
팔꿈치만 폇다 구부렷다 해주고 있겟죠????
.
이렇게 운동하고자 하는 부위만 딱! 고립시켜서 운동하는것을 고립 운동이라고 하는데요

영상에서 스쿼트를 하면 무릎을 구부렸다 폈다, 골반을 접엇다 폈다
를 하게 되요.

그런데 이 부위들이 제대로 고립되지 못하고 다른 부위 들이 쓰이거나 하면
고립운동이 되지 못해 그부위 운동이 제대로 되지 못하는거에요 ㅠㅠ

그래서 무조건 영상을 따라하면 다이어트 에 도움이 되겠지만
원하는 부위의 몸을 만드는데는 좀더 정확한 자세연습들이 필요한 이유에요^^
.
그래서 팔뚝살 빼기 영상을 따라햇지만
팔뚝에 근육통이 없다면, 일단 영상을 무조건 따라해보기전에
그 영상의 동작들을 몇번 반복해서 보고 정확하게 연습해보시는걸 추천드려요^^ 그리고 앞에서 설명 드렸지만 우리몸은 쉽게 기억한다
.
라고 했잖아요~~ 연습을 통한 근육 움직임 트레이닝 이 되고나면
다음에 영상 따라하실땐 저절로 "잘" 됩니당!!
.

그부위만 운동이 정확하게 이뤄질 확률이 점점 올라가는거죠🤘🏻
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그리고 이런 것들에 익숙해지시면
이제 강도를 바꾸거나, 자세를 조금씩 변형해서 여러방법으로 운동 트레이닝 방법을 바꿔주시면

매일매일 근육통에 시달리 실수 있습니다....😫 저또한 매일 운동하고나면 아침마다 일어나기 힘들어용 근육통 때문에요💚

그리고 아침마다 근육통이 느껴지면

아어제 운동 제대로 했구나, 잘됬구나

라는 느낌을 받고 있어요 ❣️( 뿌듯함....;;;;;) 운동하는 여러분 힘내세요 화이팅 ( 하트하트 )
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부산 띵굴시장에서는 아이들을 위한 놀이방도 운영한대요. 워탱 부스는 1층에 있을거예요. 이번 시즌 마지막 코튼커버,볼드 블랭킷 스몰,키즈 케이프,워터멜론 그리고 토스트 플레이트 ...
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부산 띵굴시장에서는 아이들을 위한 놀이방도 운영한대요. 워탱 부스는 1층에 있을거예요. 이번 시즌 마지막 코튼커버,볼드 블랭킷 스몰,키즈 케이프,워터멜론 그리고 토스트 플레이트 소량과 워탱 스툴들 가지고 부산으로 갑니다. 워탱 스티커들도 챙겨갈게요 _ [열여덟 번째 띵굴시장] 8/31~9/1(금,토) 부산 더블유스퀘어(실내외 1층, 2층) 남구 용호동 955번지 / 2호선 남천역 3번 출구 무료주차 . . Repost from @ddingulmarket _ 이번 부산 띵굴시장의 후원은 따듯한 시선, ... 부산 띵굴시장에서는 아이들을 위한 놀이방도 운영한대요.
워탱 부스는 1층에 있을거예요.
이번 시즌 마지막 코튼커버,볼드 블랭킷 스몰,키즈 케이프,워터멜론 그리고 토스트 플레이트 소량과 워탱 스툴들 가지고 부산으로 갑니다. 워탱 스티커들도 챙겨갈게요 👀✨
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▫[열여덟 번째 띵굴시장]
▫8/31~9/1(금,토) ▫부산 더블유스퀘어(실내외 1층, 2층)
▫남구 용호동 955번지 / 2호선 남천역 3번 출구
▫무료주차
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Repost from @ddingulmarket
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이번 부산 띵굴시장의 후원은 따듯한 시선, 따듯한 기운, 그리고, 따듯한 손길을 보내주는 일입니다. 지금과는 비교할 수 없게 미혼 한 부모에 대한 인식이 좋지 않았을 11년 전, 미혼모로서 장애아를 낳았다는 이유로 성민이의 엄마는 가족에게도 갖은 찬대와 홀대를 받으며 어떠한 지지와 도움 없이 홀로 성민이를 키우고 있습니다.
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어머니 혼자 아이를 양육한다는 것도 쉬운 결정이 아니었을 텐데... 장애를 가지고 태어난 아이를 양육하는 것은 ‘엄마’라는 이름이 허락한 어쩌면 ‘무모한 용기’ 였을까요?
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성민이는 몸을 가눌 수 없을 뿐이지 초등학교 4학년 나이에5학년 친구들과 재학 중일 정도로 학습능력도 뛰어나고 친구들 사이에서도 인기가 좋은 아이랍니다.아픈 날도 학교는 꼭 가려고 할 정도로 학교 가는 것을 즐거워하는 성민이.엄마에게도 성민이가 학교에 가는 그 시간이 유일한 쉼의 시간이자,식당에서 일하며 생계비를 마련할 수 있는 시간이기도 합니다.
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몇 년 전, 성민이의 이동을 도울 수 있는 소형 밴 차량을 후원받았습니다. 시골 마을에서 성민이의 등하교와 병원 치료를 이용하기에는 차가 필수적으로 필요합니다.차가 없이 엄마 혼자서 성민이를 이끌고 밖으로 다니는 건 상상조차 할 수 없습니다.
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이런 두 모자 사이에 상상조차 할 수 없는 일이 현실에서 일어나고 말았습니다.
차량이 재산으로 책정되면서 한부모 가정이나 기초생활보장 수급자들은 정부 지원을 받을 수 없다는 통보를 받았습니다.
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장애를 가지고 태어난 아이를 양육하는 것.
엄마의 무모한 도전과 용기가
되려 성민이를 힘들게 하는 건 아닌지,
오늘도 엄마는 식당 일을 마치고
무거운 발걸음으로 집을 향합니다. .
내일은 엄마의 발걸음이
조금은 가벼워질 수 있도록
성민이가 앞으로 건강하게 잘 살아갈 수 있도록 그들이 일상에서 소소한 작은 행복을 찾는데 작은 도움이라도 줄 수 있기를 바랍니다.
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#띵굴시장 #띵굴마켓 #워터탱크베이스먼트
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엘잇뷰티<span class="emoji emoji2716"></span>️피토메르 두번째 핫딜콜라보 내일오전 11시 한정수량 오픈합니다<span class="emoji emoji1f64b"></span>🏻 첫번째 콜라보 오픈했을 때 진짜 많은분들이 올리고포스세럼은요??라는 질문을 제일 많았어요..!!그만큼 ...
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엘잇뷰티️피토메르 두번째 핫딜콜라보 내일오전 11시 한정수량 오픈합니다🏻 첫번째 콜라보 오픈했을 때 진짜 많은분들이 올리고포스세럼은요??라는 질문을 제일 많았어요..!!그만큼 피토메르 하면 이 초록세럼을 가장 많이 좋아해주시는거지요 사실 제가 제품설명을 따로 하지않아도 이미 너무너무 유명하고 홈케어 좀 한다는 분들은 하나씩 가지고 있다해도 과언이 아니지요:: . 그래서!!!!! 딱 찬바람 불기 시작하는 이 계절 아주아주 타이밍 맞게 찾아오게 되었어요 드디어 ...올리고포스플러스세럼이 오픈되어요:: 그것도 옴청난 할인구성으로요🏻🏻 . 물광세럼의 ... 엘잇뷰티✖️피토메르 두번째 핫딜콜라보 내일오전 11시 한정수량 오픈합니다🙋🏻
첫번째 콜라보 오픈했을 때 진짜 많은분들이 올리고포스세럼은요??라는 질문을 제일 많았어요..!!그만큼 피토메르 하면 이 초록세럼을 가장 많이 좋아해주시는거지요 사실 제가 제품설명을 따로 하지않아도 이미 너무너무 유명하고 홈케어 좀 한다는 분들은 하나씩 가지고 있다해도 과언이 아니지요::
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그래서!!!!! 딱 찬바람 불기 시작하는 이 계절 아주아주 타이밍 맞게
찾아오게 되었어요
드디어 ...올리고포스플러스세럼이 오픈되어요::
그것도 옴청난 할인구성으로요🙏🏻🙏🏻
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물광세럼의 원조이자 피토메르의 대표제품이기도 한 초록세럼은 오일FREE제품이구요 아주 극광의 물광 최고봉을 만나실 수 있어요!!물광사랑하는 사람은 그냥 다모여요🙋🏻 올리고포스 이드라땅플러스세럼30ML(초록세럼) 한개의 정상금액 139,000원이예요 근데 사진속 모든구성이 99,000원.....!!
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사진 속 제품의 총금액 288,000원 근데 엘잇뷰티 초특가 콜라보 할인금액은 99,000원입니다...💓 구만구천원..십만원도 안되는 금액입니다 !!! .
두번째 콜라보는 좀 더 파격적인 구성과 할인율입니다🙏🏻
여러분.진짜 여러분들이 첫번째 콜라보를 많이 사랑해주셔서
빠른기간내에 이런 구성으로 찾아올 수 있었어요!!진짜 다시한번 말씀드리지만 이 올리고포스세럼 (초록세럼)제품을 판매하고싶어서 피토메르를 판매하겠다고 결심하게 되었다고 생각하시면 되어요!!
이 제품은 제가 홈쇼핑에서 기다렸다가 매번 구매해서 지금까지 수십통은 사용하고 특히 가을겨울에는 필수로 발라주는 그럼 제품입니다🤟🏻 구성, 가격 정말 대단하죠?? 이정도구성과 가격할인이 되어야 콜라보죠?? 헤헤
여러분들이 엘잇뷰티를 사랑해주셔서 이렇게 좋은 구성으로 피토메르와 콜라보를 진행할 수 있게된거 같아요!!!!!!
피토메르 본사에서도 이벤트식으로 진행하는거라 저번과 마찬가지로 서두르셔야 할거같아요:: .
초록이 세럼은요 고기능성 해양활성세럼이 농축된 고농축세럼이예요:
정말 특별한 관리 세럼입니다:: 이건 진짜 저의 강 력 추 천 최애템❤️ 언니 ~~저는 진짜 어떠한 제품을 발라도 저는 피부에서 광이나지않아요...저도 반짝반짝 물광화장을 하고싶어요
피부가 너무너무 푸석해요!!!"라고 하시는 분들은 그냥 올리고포스 세럼 사용해보세요!!
정말정말 물광세럼의 원조.조상급인 올리고포스플러스세럼 명성만큼 대단합니다...!! 순도 100% 피토메르만의 방법으로 해수를 동결건조한 올리고머와 해양활성성분이 농축되어 세포의 피로를 예방해주며 ,
피부 균형에 필수적인 미량원소가 공급되어 표피층의 수분함량 및 강화에 도움을 주는 제품입니다!! 피부에 즉각적으로 수분이 침투하여 수분 탄력을 부여해 생기있는 피부를 완성해주는 제품으로
세포의 피로예방,강력한 수분공급, 미네랄과 미량원소를 공급
주름부위를 개선하고 피부의 리프팅 효과를 부여하는 완벽한 물광세럼입니다:

30ML용량으로 양이 적어보이지만 2-3방울이면 얼굴 전체에 충분히 도포되며 극광의 물광 효과를 느끼실 수 있는 제품입니다.
2-3방울이면...충분합니다💓
++++++++++++++++++++ .
가장 많이 해주시는 질문 두가지
. Q.물광세럼이라 광이 굉장히 많이 도는데 오일성분이 없나요?
네YES
저도 이부분이 굉장히 바를때마다 신기한 부분이예요
여기서 피토메르의 제품력에 깜짝놀랐는데요 분명히 오일성분이 들어있을꺼라고 생각할 수 있지만 1도 들어있지 않습니다
오일FREE/오일프리 제품이예요!!!!! 오로지 수분성분들로만 꽉꽉 채운 제품으로 진짜 물광세럼의 원조 세럼입니다

Q. 기존 올리고포스 이드라땅세럼과 차이점/어떤부분이 업그레이드되었나요?
프랑스 명품 스파 브랜드 피토메르의 베스트 셀러 올리고포스세험이 업그레이되어 나왔어요+_+

첫번째. 보습 테크놀러지를 적용하여 본연의 피부 수분력보다 176% 수분상승작용으로 즉각적이면서 지속적인 보습력이 강화.

두번째. 올리고포스플러스세럼은 기존제품 대비하며 피토메르만의 특허성분을 보다 독자적으로 강화. (올리고포스세럼 0.0001%적용시 20% 에너지대사를 증가시켜 피부 자생력을 강화시켜주는데 도움을 줌)
세번째. 활성산소를 억제하는 항산화 기능까지 업그레이드 .
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저도 내일 3세트 쟁이고 추석 선물 때 고마운 사람들에게 선물할 예정입니다 그리고 구매하시는 모든 분들께 엘잇뷰티 제작 리본세안밴드를 증정해드려요+_+ .
#피토메르 #피토메르올리고포스세럼 #피토메르공구
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비타민B1염산염
비타민B2
비타민A혼합제제분말
비타민E혼합제제분말
말토덱스트린
엽산
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. . <환절기 감기 예방법과 음식> . 요즘 같은 환절기에 좋은 감기 예방법과 감기를 빨리 낫게 하는 음식과 차를 소개합니다.^^ . . <span class="emoji emoji25b6"></span>환절기에 감기가 잘 걸리는 이유? . 온도 ...
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. . <환절기 감기 예방법과 음식> . 요즘 같은 환절기에 좋은 감기 예방법과 감기를 빨리 낫게 하는 음식과 차를 소개합니다.^^ . . 환절기에 감기가 잘 걸리는 이유? . 온도 변화에 민감히 반응하는 바이러스 때문인데요. 특히 일교차가 10도 이상 차이가 날 경우에는 더욱 환절기 감기에 걸릴 확률이 높아집니다. . 흔히 날이 춥고 차가운 곳에 오래 있으면 감기가 걸린다고 생각하는 경우가 많지만, 추운 곳에 있다가 따뜻한 곳으로 장소를 옮길 때에 감기 바이러스가 더 크게 반응을 하기 때문에 감기에 더 잘 걸리는 것입니다. . . 감기예방 습관 3가지 . 1.하루 ... .
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<환절기 감기 예방법과 음식> .
요즘 같은 환절기에 좋은 감기 예방법과 감기를 빨리 낫게 하는 음식과 차를 소개합니다.^^ .
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▶환절기에 감기가 잘 걸리는 이유? .
온도 변화에 민감히 반응하는 바이러스 때문인데요. 특히 일교차가 10도 이상 차이가 날 경우에는 더욱 환절기 감기에 걸릴 확률이 높아집니다. .
흔히 날이 춥고 차가운 곳에 오래 있으면 감기가 걸린다고 생각하는 경우가 많지만, 추운 곳에 있다가 따뜻한 곳으로 장소를 옮길 때에 감기 바이러스가 더 크게 반응을 하기 때문에 감기에 더 잘 걸리는 것입니다. .
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▶감기예방 습관 3가지 .
1.하루 2리터 이상의 물을 꾸준히 마신다. .
몸의 신진대사가 활발해져서 면역력을 높일 수 있다. 단, 음료수 보다는 생수나 끓인 보리차를 먹는 게 좋고 목이 건조해지지 않도록 촉촉하게 관리하는 해야 한다. .
2.코와 입을 청결하게 하라. .
감기 바이러스는 공기를 타고 전염되는 경우가 많아 공기에 가장 영향을 많이 받는 코와 입을 잘 관리해야 한다. .
비염, 기침감기로 인한 기관지 질환은 생리식염수를 이용해 코를 세척하고, 꿀이나 프로폴리스를 물에 타 먹거나 입안 전체에 뿌리면 감기 바이러스를 예방하는 데 도움이 된다. .
3.하루 2번 이상 집 안 환기를 시켜라. .
청소기, 가스레인지 등의 사용을 통해서도 얼마든지 미세먼지가 발생할 수 있으니, 집 안 환기를 하루 2번 이상 하는 것이 좋다. .
물론 창문을 열면 찬 바람이 들어올 순 있지만, 오히려 환절기 감기를 유발하는 것은 찬 바람 보다는 미세먼지가 될 가능성이 크므로, 환기에 더 신경을 쓰자. .
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▶감기에 좋은 음식 & 차 .
1.버섯 .
항암효과가 있는 것으로 잘 알려진 버섯에는 베타글루칸이라는 다당류 성분 포함되어 있다. 이는 세포의 면역력을 증진시키는 효능을 지니고 있는데, 면역력이 떨어지기 쉬운 환절기 때야 말로 버섯을 섭취하기 좋은 계절이다. .
2.소고기 .
특히 환절기 감기는 몸이 허할수록 더 잘 나타나는 질병이다. 소고기에는 양질의 단백질이 다량으로 함유되어 있어, 면역력 증진과 기력 회복에 큰 도움을 준다. 감기로 고열을 앓거나, 기운이 떨어졌을 때 소고기 죽을 많이 먹는 것도 이러한 이유다. .
몸이 으슬으슬 추워 환절기 감기 증상이 나타나는 것 같다면, 오늘 저녁은 맛있는 소고기로 환절기 감기예방을 하시는 것이 좋다. .
3.감자 .
감자는 사과보다 3배 더 많은 비타민C를 함유하고 있다. 비타민C는 감기 바이러스뿐 아니라, 몸 안에 있는 독성성분을 없애주어 면역력 증진에 큰 도움을 준다. .
4.단호박 .
단호박은 환절기 감기에도 큰 효능을 발휘한다. 기혈 순환을 원활하게 하여 우리의 몸을 감기를 예방할 수 있는 몸으로 만들어 주는 효과가 있다. .
5.배 .
동의보감에 기록이 될 정도로 감기예방에 탁월한 효능을 지닌 배에는 루테올린 성분이 함유되어 있다. 이 루테올린 성분은 기관지염과 가래, 기침 등의 증상을 완화시키고 감기로 인한 고열을 내리는 효능이 있다. .
6.도라지 .
기관지 건강에 뛰어난 효능이 있는 것으로 알려진 도라지는 정장효과는 물론 강장효과가 있으며 사포닌이 풍부하게 함유되어 있어서 가래를 삭히고 기침을 멈추게 해주는 효과가 있어서 차로 마시면 도움이 된다고 한다. .
7.모과차 .
따뜻한 성질의 음식인 모과는 면역력 향상에 도움이 되고 각종 비타민이 풍부하여 목을 따뜻하게 하고 기관지염, 폐렴 등에 효과가 있으며 기침을 삭히는데 도움이 된다. .
소화를 도와주는 효과가 있고 갈증해소에 도움이 되며 평소 차로 꾸준히 마시면 피부미용에도 좋다. .
8.무즙 .
찌개나 국에 자주 들어가는 화이트 푸드인 무는 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있고 비타민C가 풍부하여 면역력 향상에 도움을 준다. .
아밀라아제가 풍부하여 소화기능에 도움이 되고 깍둑 썰기를 하여 꿀과 함께 재워둔 후 나오는 무즙은 목의 통증과 기침완화에 도움이 되는 감기에 좋은 음식이다. .
9.유자차 .
유자는 발한, 해열, 소염, 진해 작용이 있어서 차로 마시게 되면 몸에서 땀이
나면서 열을 내리는 효과가 있고 숙취해소에 도움이 되며 기침을 심하게 할 때나
편도선이 부었을 때 뛰어난 효과가 있다.
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_ _ 몸이 아프면서 갑자기 불어난 살때문에 #다이어트캠프 에 몇개월 다녔었어요 매일 아침점심저녁 #과일식초 를 마시면서 #다이어트를 했는데요 유명한 식초브랜드는 ...
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_ _ 몸이 아프면서 갑자기 불어난 살때문에 #다이어트캠프 에 몇개월 다녔었어요 매일 아침점심저녁 #과일식초 를 마시면서 #다이어트를 했는데요 유명한 식초브랜드는 다 마셔봤지만 역시 #KM코리아메이드 #과일발효식초 는 못따라가더라구요 티비에도 소개되고 연예인들이 많이 마시는데는 다 이유가 있는것 같아요 현미막걸리식초 베이스에 원당을 30% 넣어서 만들어서 또 건강까지 재대로 챙긴 식초라 믿고 요즘도 매일 마시고 있어요^^ . _ _ http://www.koreamade.co.kr _ _ #코리아메이드 ... _
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몸이 아프면서 갑자기 불어난 살때문에
#다이어트캠프 에 몇개월 다녔었어요

매일 아침점심저녁 #과일식초 를
마시면서 #다이어트를 했는데요

유명한 식초브랜드는 다 마셔봤지만
역시 #KM코리아메이드
#과일발효식초 는 못따라가더라구요

티비에도 소개되고
연예인들이 많이 마시는데는
다 이유가 있는것 같아요

현미막걸리식초 베이스에
원당을 30% 넣어서 만들어서
또 건강까지 재대로 챙긴 식초라
믿고 요즘도 매일 마시고 있어요^^
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http://www.koreamade.co.kr

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#코리아메이드 #발효식초 #과일식초 #수제식초 #다이어트식초 #건강한식초 #자연발효식초 #바나나식초 #파인애플식초 #호박식초 #자몽식초 #포도식초 #오렌지식초 #먹스타그램 #선물 #건강 #건강스타그램 #링블체험단리뷰
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<span class="emoji emoji1f481"></span>🏻‍♀️2018.03.12-14 ෆ소은이랑 행복했던 여수, 김해ෆ 소은이는 게장을 못먹지만 나를 위해 게장집에가서 생선구이만 먹어줬다 <span class="emoji emoji2764"></span>️ 여수에 안가본곳없이 다가봤지만 ...
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🏻‍♀️2018.03.12-14 ෆ소은이랑 행복했던 여수, 김해ෆ 소은이는 게장을 못먹지만 나를 위해 게장집에가서 생선구이만 먹어줬다 ️ 여수에 안가본곳없이 다가봤지만 여수는 밤바다가 젤 예뻤다🧡 낭만포차파전 아직도 잊지못하는 나.. 낭만포차에서 장미이모랑 사진도 찍고 그~이 10베프였지만 사진 차마 올리지 못한다,, #100도포차 #장미이모애교쟁 나는 알쓰지만 여수는 무조건 잎새주라 해서 잎새주를 먹었다. 첨엔 웩건이었지만 나름 먹을만해따 둘째날에 컨디션최상으로 신나서 마트 장보고 카라반가서 삼겹살,회,폭립,닭다리,콘치즈 ... 💁🏻‍♀️2018.03.12-14
ෆ소은이랑 행복했던 여수, 김해ෆ
소은이는 게장을 못먹지만 나를 위해 게장집에가서 생선구이만 먹어줬다 ❤️
여수에 안가본곳없이 다가봤지만 여수는 밤바다가 젤 예뻤다🌌🧡 낭만포차파전 아직도 잊지못하는 나.. 😜
낭만포차에서 장미이모랑 사진도 찍고 그~이 10베프였지만 사진 차마 올리지 못한다,, #100도포차 #장미이모애교쟁
나는 알쓰지만 여수는 무조건 잎새주라 해서 잎새주를 먹었다.
첨엔 웩건🔪이었지만 나름 먹을만해따 💛
둘째날에 컨디션최상으로 신나서 마트 장보고 카라반가서 삼겹살,회,폭립,닭다리,콘치즈 다먹었는데 먹다가 갑자기 체해서 다 토하고 누워서 시름시름 앓아따.... 소은이는 혼자 다 치워주고 설거지하고 토도 다 닦아줬다.. 천사인가.. 💚
그다음날까지 아파서 내가 제일가고싶어했던 부산 한식뷔페는 포기해따.. 소은이가 집에서 김치우동이랑 라볶이 시켜줬다 ㅠㅠㅠ 제일행복했던 저 시간으로 돌아가고싶은 지금이다.. 💙
소은이랑 있으면 배꼽100번가출이다💜
우리둘만의 오분짜리 여행동영상은 내맘속에 저장🖤
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#소은정여행 #여수 #여수맛집 #여수여행 #여수바다 #여수낭만포차 #여수밤바다 #여수밤바다낭만포차 #여수여행 #여수야경 #여수핫플 #여수이순신공원 #여수돌산공원 #여수해상케이블카 #여수오동도 #김해 #김해맛집 #김해카라반르몽드 #김해가야테마파크
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물려받은 #아기옷정리 #폼보드 #서랍정리 #폼보드정리함 . 남편과 어제 물려받은 옷 정리하다가 멘붕와서 폭풍 검색하다가..서랍분리대는 너무 비싸서 폼보드로 직접 만들어서 정리^^ ...
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물려받은 #아기옷정리 #폼보드 #서랍정리 #폼보드정리함 . 남편과 어제 물려받은 옷 정리하다가 멘붕와서 폭풍 검색하다가..서랍분리대는 너무 비싸서 폼보드로 직접 만들어서 정리^^ 어떤옷이 뭔지 잘 아직 모르겠지만..정리해두니 마음이 편하다 . 1. 중고로 살 생각이였던 유모차와 바구니카시트 물려받게 되어 너무 감사합니다. 승경언니 넘 고마워요ㅠㅜ . 2. 큰언니에게 물려받은 아기옷들 한가득.. 언니가 먼저 육아를 시작하면서 많은옷과 노하우를 물려받게 되어 감사합니다. . 3. 육아를 뒤따라가는 입장이라 어찌보면 난 도움만 ... 물려받은 #아기옷정리 #폼보드 #서랍정리 #폼보드정리함
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남편과 어제 물려받은 옷 정리하다가 멘붕와서 폭풍 검색하다가..서랍분리대는 너무 비싸서 폼보드로 직접 만들어서 정리^^ 어떤옷이 뭔지 잘 아직 모르겠지만..정리해두니 마음이 편하다😃
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1. 중고로 살 생각이였던 유모차와 바구니카시트 물려받게 되어 너무 감사합니다. 승경언니 넘 고마워요ㅠㅜ
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2. 큰언니에게 물려받은 아기옷들 한가득.. 언니가 먼저 육아를 시작하면서 많은옷과 노하우를 물려받게 되어 감사합니다.
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3. 육아를 뒤따라가는 입장이라 어찌보면 난 도움만 받게 되는 입장인데.. 도움받은 만큼 더 기도하고 관심갖고 함께 챙겨야 됨을 느끼게되어 감사합니다.
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4. 어렸을 때부터 그리고 지금도 엄마가 이곳저곳에서 물려받은 옷들을 우리자매에게 입히셨다. 난 그게 참 좋았다. 옷쇼핑을 귀찮아하는 나이기에.. 누군가가 한번 선택한 옷은 한번은 선택받은 옷이기에 이쁠것이란 생각을 했다ㅋ 나 또한 그냥 지금 얻어서 입힐 수 있는게 감사하다.
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5. 너무 예뻐서 보관하다가 입혀보지도 않은 옷까지 물려준 언니..고맙고 감사합니다.
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6. 결혼후 자녀에 대한 생각이 없던 나였는데..하나를 임신하니 둘째가 갖고 싶어지기도 한다. 막상 키우면 또 마음이 바뀌겠지만..;ㅎ 생각이 바뀌어 감사합니다.
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7. 애를 갖기전 많은 걱정들을 했다.. 주변언니들이 막상 키우다보면 채워진다고 미리 걱정하지 말라고했다..정말 그런거 같다..채워주셔서 감사합니다. .
8. 이런저런 걱정 때문에 자녀를 갖고자하는 마음이 없을때..오히려 교회를 다니지 않는 대학선배 언니가.. '현진아 너는 하나님 자녀 아니냐'며..'하나님 신뢰하고 살아가면 된다'고 미리 걱정하며 살아가지 말라고 해주었던 언니의 이야기 감사합니다..
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9. 살까?잠깐고민했던 4만원짜리 서랍분리대..6천원에 더 깔끔히 해결되어 감사합니다.
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뒤늦게 입덕했었던 팬텀싱어2. 솔직히 말하자면 처음에는 최우혁배우님 잘생긴 얼굴보려고 보기 시작했다^-^ㅎ 근데 점점 최애가 세지못할만큼 쌓이고.. 바보같이 서울콘 놓치고 그래서 ...
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뒤늦게 입덕했었던 팬텀싱어2. 솔직히 말하자면 처음에는 최우혁배우님 잘생긴 얼굴보려고 보기 시작했다^-^ㅎ 근데 점점 최애가 세지못할만큼 쌓이고.. 바보같이 서울콘 놓치고 그래서 막공 부산콘 보러옴ㅎㅎ!!! 공연은 무조건 막공3시간 공연인데 4시간 실화...? 진짜 클라스가 다른 공연을 보고왔다 성량이 진짜.. 음원 따위는 싱어들의 목소리를 전혀담아내지 못한다는걸 깨달았음😧 내 최애곡 진짜 돈을 주고라도 많은 사람들에게 듣고 싶은 곡이었는데 직접 들으면서 몇번이나 울컥했는지... ㅠㅠ #강형호 진짜 ... 뒤늦게 입덕했었던 팬텀싱어2. 솔직히 말하자면 처음에는 최우혁배우님 잘생긴 얼굴보려고 보기 시작했다^-^ㅎ 근데 점점 최애가 세지못할만큼 쌓이고.. 바보같이 서울콘 놓치고 그래서 막공 부산콘 보러옴ㅎㅎ!!!🙌 공연은 무조건 막공👍3시간 공연인데 4시간 실화...? 진짜 클라스가 다른 공연을 보고왔다😭😭 성량이 진짜.. 음원 따위는 싱어들의 목소리를 전혀담아내지 못한다는걸 깨달았음😧
<Feelings> 내 최애곡💖 진짜 돈을 주고라도 많은 사람들에게 듣고 싶은 곡이었는데 직접 들으면서 몇번이나 울컥했는지... ㅠㅠ

#강형호 진짜 평생 노래해주세요...그리고 진짜 저음 엄청 매력적이고 너무 좋아여 흑흑
그리고 진짜 귀엽고 멋있고🙊
#조민규 ㅎ...진짜 춤추실때 넘 귀여워... 라이브 진짜 너무 잘하셔서 충격받았음. 브라운관으로 들었던 소리가 그대로라니..!!😢😢
#한태인 목소리 진짜 매력적이야ㅠㅠ
#조형균 입덕했습니다 그래서 다음 공연언제죠?
#정필립 농사지으러 가는거 아니죠? 입뗄때마다 진짜 목소리 너무 좋아서 소름돋았음...ㅠㅠ계속 서울에서도 노래해주세여.. #김주택 이태리 가지마세요 제발... 제발... 나 계속 울었어😢
다 못 쓰겠지만 싱어들 덕분에 공연시간 뿐만 아니라 반년간 행복했습니다😍😍 그리고 미라클라스 제발 다시 공연...못해도 음반이라도.. 😭😭😭
#팬텀싱어 #팬텀싱어2 #Bexco #팬텀싱어콘서트
#포레스텔라 #미라클라스 #에델라인클랑
#미라클라스못잃어 #진짜못잃어 #김주택예능해줘
#다들필링스들어줘제발
#강현호팬텀오브디오페라제발들어줘
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 #민호와정화그리고유준이그램 #생후709일 #4월1주 #너무너무힘들었던 #아팠던 #미안했던 . . 일요일까지만 해도 잘놀구 감기도 다 나아가서 병원 안가야겠다 ...
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#민호와정화그리고유준이그램 #생후709일 #4월1주 #너무너무힘들었던 #아팠던 #미안했던 . . 일요일까지만 해도 잘놀구 감기도 다 나아가서 병원 안가야겠다 했는데.. #월요일 부터 무지 심기불편하신 미안해서 하원후 마트데이트하구 #화요일 에는 너무너무 심히 얼집 안가겠다고 해서 밖에서 꽃보며 최대시간 보내줬는데 제일 심하게 울었던 그냥 놓구 가는게 선생님,유준이 한테 좋은거 알지만 다시들어가서 안고 나와서 더 안아줬던 하원하구 장난감 나라가서 장난감빌리고 집왔는데 이게 왠걸 #불덩이 이때부터가아니구 유준이는 ... #민호와정화그리고유준이그램
#생후709일
#4월1주
#너무너무힘들었던
#아팠던 #미안했던
.
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일요일까지만 해도
잘놀구 감기도 다 나아가서
병원 안가야겠다 했는데..
#월요일 부터 무지 심기불편하신
미안해서 하원후
마트데이트하구
#화요일 에는 너무너무 심히
얼집 안가겠다고 해서
밖에서 꽃보며 최대시간 보내줬는데
제일 심하게 울었던😭
그냥 놓구 가는게 선생님,유준이 한테
좋은거 알지만 다시들어가서 안고 나와서
더 안아줬던
하원하구 장난감 나라가서 장난감빌리고
집왔는데 이게 왠걸
#불덩이
이때부터가아니구
유준이는 그전부터 신호를 보냈던것같다..
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#수요일
병원갔는데 목이 부어서 열나는거라며
근데 고열이라 쉬는게 좋을것같다해서
급휴가..그래도 같이 집에있어서
컨디션,열조절하며 밥도좀먹었는데
다음날 차도없음😭 휴가 못써서
친정엄마도 입원하시고 진심멘붕
다행히 우리얼집 시간제보육 운영하구
원장님이 배려해주셔서 같이이틀출근하기루..
돈내구 맡기는거구 담당샘 따로 있지만
불덩이인 아가는 완전 껌딱
(그리고 🐶황당한일 생겨서 해결안되는..미친..일때메 아직도 스트레스..)
#목요일 은 진짜 최악의날
같이가서 일은 일대로 못하구
아가는 아프고 열나고 가라고 하셔도
못가겠고 그와중 배고프고 하하하
어찌어찌 퇴근시간되서 또병원
비도오고,유준이에,바리바리싼가방에,
휴대용유모차에...어깨에서 날개나올뻔😰
힘들고 열나고 잠도못잔 아가ㅠㅠ
수액주사 맞을때 너무 울어서 목에있는
피도 다터지고 겨우 맞고 40분자는데
그와중 배고파서
사탕하나있던거 찾아서 먹으며
참았던눈물폭풍터짐..
수액반이상 맞아도 열나서 해열제 먹어도
38.2도...최후로 엉덩이주사까지 맞고
저녁늦게집😭
유준이는 물론
이틀동안 잠못자구 힘들어서
나는 나대로 민호도 힘들고
어제는 그래도 중간중간체온쟀지만
잠좀잤다😢
#금요일 열다행히떨어지고
간만에 밥잘먹여 얼집갔는데
오늘도껌딱이지만
기분좀풀려 낮잠40분자주고
어찌어찌퇴근했는데
그때부터 또시작
열은없는데...잠못자서 계속손이 붓도로빨구
나는 몸이너무 쑤시고 무기력
티비만본다는 아가랑 씨름하다
결국틀어주고 어찌어찌하다
갑자기 점심부터밥도 안먹구 3시간 동안 자는데
이거 밤잠이니?
식은땀이랑그냥땀 같이흘려서
목욕도하구 밥도먹어야되자너
#미안해아가야 #워킹맘의비애
#독박육아 #내일아빠워크샵
#이또한지나가겠죠
#너무힘든이번주
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여행간다고 신이났던 드림이는 다음날 #알러지성결막염 으로 붕어처럼 눈이퉁퉁붓고 충혈됐지만. 한시간이나 차를타고 나가야했던 소아과에서 주사를 맞고 오고 말았지만. 여전히 ...
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여행간다고 신이났던 드림이는 다음날 #알러지성결막염 으로 붕어처럼 눈이퉁퉁붓고 충혈됐지만. 한시간이나 차를타고 나가야했던 소아과에서 주사를 맞고 오고 말았지만. 여전히 신이나보여서 다행이었다. . #널사랑해하드림 . 도착 첫날밤부터 코랑 가슴에 그렁그렁한 소릴내기 시작하더니.밤새도록 코비비고..기침하느라 자다깨다를 반복. 업어주면 좀 자다가 내려놓음 울고 깨는 신생아버젼의 모습을 보여준 우리 소울이. 역시 형아와 함께간 소아과에서 #기관지염 으로 주사를 뿅 맞고도 앙~하고 5초쯤 울고 뚝 그치는.. 그렇다. ... 여행간다고 신이났던 드림이는
다음날 #알러지성결막염 으로
붕어처럼 눈이퉁퉁붓고 충혈됐지만.
한시간이나 차를타고 나가야했던 소아과에서
주사를 맞고 오고 말았지만.
여전히 신이나보여서 다행이었다.
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#널사랑해하드림
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도착 첫날밤부터 코랑 가슴에 그렁그렁한 소릴내기 시작하더니.밤새도록 코비비고..기침하느라
자다깨다를 반복.
업어주면 좀 자다가 내려놓음 울고 깨는
신생아버젼의 모습을 보여준 우리 소울이.
역시 형아와 함께간 소아과에서 #기관지염 으로
주사를 뿅 맞고도 앙~하고 5초쯤 울고 뚝 그치는..
그렇다. 소울이는 #상남자 였다
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#널사랑해하소울
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열흘넘게 해외에 나가있느라 애들하고 시간을 못보내
힘들어하던 #아들바보
하필 돌아오자마자 지방스케줄이.
그것도 어린이날에 잡혀서..제발 함께가자며..
애들 자기가 다 보겠다며.. .앞뒤로 날짜를내어
가족여행을 준비해준 남편.
에고..그 마음이 안쓰럽고 짠하고도 고마워
먼길인줄 알지만 (고생길인줄도알지만)함께하기로 한건데..그렇게 따라온 여행에서 애들이 아프니깐ㅜ
또 얼마나 미안하고 속상해하던지ㅜㅜ
그저 아들들만 보면 좋아죽고 애타죽는 내남편.
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#널사랑해하동훈
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#너희셋정말사랑해 #난당분간살이찔수없을것같아
#역시고생다이어트만한게없는것같아
#서울오는길은8시간걸렸지만
#피곤피곤캐피곤이지만
#빨래를돌려놓고기다리는중이라못자고있지만
#저사진을보니행복하구나
#하하하하하하하 #가족이란이런거구나
#호랑이기운이솟아나게해주는구나
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 #자전거 #미니벨로 #여의도 #한강공원 #벚꽃 #bicycle #minivelo #titicaca #birdy #riding #nikon #d800 #loveseohyun #yeouido ...
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#자전거 #미니벨로 #여의도 #한강공원 #벚꽃 #bicycle #minivelo #titicaca #birdy #riding #nikon #d800 #loveseohyun #yeouido #hanriver #spring #cherryblossom 아이와 함께 자전거를 타는 이유 아이와 함께 자전거를 타면 평소 혼자서 타던 때 보다 절반 혹은 그 이하의 속도로 달리게 되니 답답한 면이 없지는 않다. 그러나 지루할 틈은 없다. 앞 뒤 상황을 계속 살피고, 아이의 작은 행동 들 하나하나 지켜보며 주의를 환기 시켜줘야 하니 오히려 더 ... #자전거 #미니벨로 #여의도 #한강공원 #벚꽃 #bicycle #minivelo #titicaca #birdy #riding #nikon #d800 #loveseohyun
#yeouido #hanriver #spring #cherryblossom

아이와 함께 자전거를 타는 이유

아이와 함께 자전거를 타면 평소 혼자서 타던 때 보다 절반 혹은 그 이하의 속도로 달리게 되니 답답한 면이 없지는 않다. 그러나 지루할 틈은 없다. 앞 뒤 상황을 계속 살피고, 아이의 작은 행동 들 하나하나 지켜보며 주의를 환기 시켜줘야 하니 오히려 더 힘은 드는것 같다.

작년 늦은 가을 즈음 겨우 두발자전거를 위태롭게 타기 시작한 아이에게 겨울에는 "롱 라이더스"라는 자전거 라이딩 및 여행 관련 애니메이션을 보여주었다. (소녀 감성 충만한 자전거 입문자를 위한 안내서 같은 에니메이션이다.) 그것이 올해 함께 자전거 타기 프로젝트의 시작이였다. 흔히 동네 또는 공원 몇바퀴 도는 여러 탈것중의 하나로서의 자전거가 아닌 그 이상의 것으로 인식 시키기 위함이였다.

아이의 학교 공부나 성적에 연연하지 않을 거라 생각하는 나는, 하고 싶은 것이 많고 지는 것을 분해 하는 이 아이에게 부모로서 해주고 싶은 것이 있었다. 자신이 할 수 있는 것을 가늠하고, 타당한 목표를 세우고, 도달했을때 다시 더 높은 목표를 재 수립하는 일련의 선순환 과정을 경험하게 하는 것이였고 자전거 여행은 그에 상당히 적합한 활동 중 하나라 판단되었다. 운동효과나 함께하는 추억 같은 것 들은 부수적으로 따라오는 것들이라 생각했다. (언제 그만두게 될지 모르는 일이니...) 올해 3월 초부터 계획하고 한달 째 꾸준히 함께하고 있는 중이다. 그 주의 라이딩 코스 몇가지를 아이에게 제안하고 장단점, 난이도 등을 충분히 설명하고 아이의 동의를 얻은 후 확정을 한다. 그 과정애서 중 장기적인 계획에 대해서도 꾸준히 언급한다. (아이는 벌써 제주 환상 자전거길을 가고싶어 한다.) 함께 계획을 세우는 것이 가장 중요한 과정이라 생각한다.
라이딩 일지도 기록하는데 아이가 달성한 것들을 시각적으로 쉽게 인지 될 수 있게 거리, 누적거리, 평속, 항속 등을 기록하고 자도상에 다녀온 길을 표시한다. (한달 새 아라뱃길과 한강 서쪽은 정복이 끝났다.) 아이는 내가 기록을 잘 하고 있는지 검사한다. 그리고 다음 라이딩을 기대한다.
더 먼 거리를 목표로 정해도 주저하지 않는다.
중간에 돌아가기를 회유해도 원래 목표를 고집한다.
초반에 큰 낙차 사고가 있었지만 페달 밟기를 거부하지 않았다.

나는 그런 아이가 너무 대견하다. 사실 내가 라이딩 중 하는 것이라고는 그저 지켜보는 것과, 동기부여 해주는 것, 아이의 말과 행동에 공감 해 주는 것, 수시로 엄지척 해주는 것 뿐, 자전거를 통해 자신의 세계를 넓혀 나가는 것은 모두 아이 스스로 이루어낸것들이다. 그리고 아이는 그런 자신을 자랑스러워 한다.
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인간 복숭아 프로젝트<span class="emoji emoji1f351"></span> 마시는 효소 클렌즈 피치핏 오늘 저녁 5시부터 2차 오픈합니다 :) 몸 속에 쌓인 독소로 인해 살잘찌고 안빠지는 체질이 되기때문에 체중조절을 위해서는 운동과 식단조절만으론 ...
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인간 복숭아 프로젝트 마시는 효소 클렌즈 피치핏 오늘 저녁 5시부터 2차 오픈합니다 :) 몸 속에 쌓인 독소로 인해 살잘찌고 안빠지는 체질이 되기때문에 체중조절을 위해서는 운동과 식단조절만으론 부족하고, 반드시 디톡스가 선행되어야 해요 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 요즘 클렌즈 제품들 많이 쏟아져 나오는데 ​합성첨가물이 많이 들어가있는 쥬스클렌즈 제품들이나 설탕 겁나 들어가는 파인애플식초나 ​각종 과일식초다이어트랑은 차원이 달라요- ​ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 사이버 친구분들 편한하루활성효소 드시면서 효소가 얼마나 좋은지는 ... 인간 복숭아 프로젝트🍑
마시는 효소 클렌즈 피치핏
오늘 저녁 5시부터 2차 오픈합니다 :) 몸 속에 쌓인 독소로 인해 살잘찌고 안빠지는 체질이 되기때문에
체중조절을 위해서는 운동과 식단조절만으론 부족하고,
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요즘 클렌즈 제품들 많이 쏟아져 나오는데
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. . . . 어렸을 때 시골 본가에는 방이 세 개 있었다. 아버지, 어머니, 누나, 나, 이렇게 4명이 살던 사랑방, 할아버지가 계시던 넓지막한 마루 옆 안방, 그리고 할머니께서 쓰시던 ...
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. . . . 어렸을 때 시골 본가에는 방이 세 개 있었다. 아버지, 어머니, 누나, 나, 이렇게 4명이 살던 사랑방, 할아버지가 계시던 넓지막한 마루 옆 안방, 그리고 할머니께서 쓰시던 작은 방. 할머니 방을 우리는 건넌방이라고 불렀다. 단순히 사랑방의 건너편에 있기 때문이었다. . 사랑방 옆의 지붕이 뚫린 사각형의 뜰안을 지나면 건넌방 바로 앞에 오래된 고가구나 낡아서 쓸 수 없는 농기구 따위를 보관하는 공간이 나왔다. 별도의 문이 없어서 창고라고 부르기에는 애매한 곳이었지만, 창문조차 없던 곳이라 집에서 가장 어둡고 무서운 장소였다. 천정에는 전기선을 ... .
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어렸을 때 시골 본가에는 방이 세 개 있었다. 아버지, 어머니, 누나, 나, 이렇게 4명이 살던 사랑방, 할아버지가 계시던 넓지막한 마루 옆 안방, 그리고 할머니께서 쓰시던 작은 방. 할머니 방을 우리는 건넌방이라고 불렀다. 단순히 사랑방의 건너편에 있기 때문이었다.
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사랑방 옆의 지붕이 뚫린 사각형의 뜰안을 지나면 건넌방 바로 앞에 오래된 고가구나 낡아서 쓸 수 없는 농기구 따위를 보관하는 공간이 나왔다. 별도의 문이 없어서 창고라고 부르기에는 애매한 곳이었지만, 창문조차 없던 곳이라 집에서 가장 어둡고 무서운 장소였다. 천정에는 전기선을 길게 늘어트려 백열전구를 켤 수 있도록 등이 하나 달려 있었는데, 키작은 꼬꼬마의 손에 닿을리 없었다. 할머니는 우스갯소리로 그곳에는 망태할아버지가 살고 있다고 놀렸었고, 겁이 많던 나는 그 말을 굳게 믿었었다.
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할머니 방에 가려면 늘 그곳을 지나쳐야 했다. 무서워서 항상 두 눈을 질끈 감고 벽을 더듬으며 방문을 찾았었다. 그렇게 떨면서 갔는데 할머니가 방에 안 계실 때는 정말이지 최악이었다. "할머니~" 하고 부르면서 방문을 열었는데 불이 꺼져 있을 때의 그 공포란... 등 뒤에서 누가 날 부르거나 잡아 채갈 것 같은 두려움이 엄습했지만, 무서워서 눈을 못 뜨기 때문에 손으로 더듬으면서 밝은 뜰안으로 나오기까지의 그 짧은 시간이 내게는 천년만년처럼 느껴졌다.
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이 책은 그 어두컴컴한 공간의 한 가운데, 낡아서 버리려고 세워둔 서랍장 안에 있었다. 나름 겉이 탄탄한 양장본이었지만, 습기가 찌들은 종이에서 퀴퀴한 냄새가 나고, 모서리가 닳아서 표지가 까질 정도로 열악한 보관상태였다. 책에서 떨어진 페이지가 듬성듬성 엉뚱한 페이지에 꽂혀 있기도 했다.
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누가 사다놓았는지, 누가 읽었던 책인지 물어도 모른다는 대답이 돌아오는 주인이 묘연한 책이었다. 그 서랍 안에는 이 책을 포함해 10권 정도가 더 있었다. 제목은 기억 안 나지만 검은고양이가 주인공인 공포 소설과 왕국의 전사로 온갖 괴물들과 싸우는 내용의 소설, 퀴리부인, 아가사 크리스티의 쥐덫 등등. 일반 고전부터 위인전까지 여러가지 책이 있었지만 이 책을 특히 좋아했다. 시골에서 갈 곳이라고는 산이나 논밭이 전부였던 나에게 이만큼 넓은 세계를 여행하게 해주는 책이 없었기 때문이다. 적어도 수십번은 읽었던 것 같다.
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사실 사랑방에도 책꽂이가 있긴 있었다. 아버지께서 뒷산에서 직접 베어오신 소나무로 얼기설기 짜맞춘 엉성한 서각이었는데, 사랑방 문 바로 위에 걸려 있던 그 서각은 서각이라기보다 선반에 가깝다고 할 정도로 온갖 잡동사니들로 가득했다. 그것도 항상 물건이 켜켜이 쌓인 상태로 언제 무너져도 이상하지 않을 정도로 위태위태했다. 그래서 내가 자주 읽던 책들은 방바닥에 두거나 티비 위에 올려놓곤 했는데, 방 어지럽히는 걸 싫어하시던 어머니께서는, 버릇을 고치시려 했는지 내가 없을 때 다시 그 어두컴컴한 창고의 서랍장에 되돌려 놓으셨다. 그 때마다 세상 잃은 것마냥 울면서 꺼내달라고 생떼를 쓰다가 몇 대 얻어맞고 난 후 할머니 방으로 도망가면, 할머니께서 달래주시면서 꺼내주셨던 기억이 난다.
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소설은 그 당시 시대적 배경이 반영된다. 그리고 책은 읽은 사람의 생활환경도 함께 기억된다. 80일만에 세계일주를 하는 것이 불가능이라 여겨질만큼 과학의 발전이 미진했던 시절에 씌여졌던 작품을, 몇 십년이 지나 여전히 그것이 불가능이라 생각될 시대에 시골의 한 꼬마가 설레는 마음으로 방 아랫목에서 이불을 덮고 탐독하던 책.
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정말 오랜만에 다시 만나는 필리어스 포그와 장 파스파르투는 내게 또 어떤 모험의 세계를 안겨줄 것인지 제목을 읽는 것만으로 벌써부터 가슴이 두근거린다.
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80일간의 세계 일주 / 쥘 베른
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#책스타그램 #북스타그램 #80일간의세계일주 #쥘베른 #열린책들
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드디어 송파 파크하비오호텔 마켓 & 파티 그 1주년을 기념하며 올해는 더 특별한 가치를 담아 함께합니다. 바로, 성장기 소아암 아이들에게 해년마다 필요한 가발 기부를 위한 모발 나눔 콘서트와 핫 ...
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드디어 송파 파크하비오호텔 마켓 & 파티 그 1주년을 기념하며 올해는 더 특별한 가치를 담아 함께합니다. 바로, 성장기 소아암 아이들에게 해년마다 필요한 가발 기부를 위한 모발 나눔 콘서트와 핫 셀럽들의 애장품부터, 이번 시즌 꼭 득템해야할 쇼핑 아이템들로 가득한 마켓이 하나되는 유쾌 상쾌 짜릿 모나콘 마켓! 가슴 따뜻한 마음으로 하나되는 2018년 가을 파티, 이 뜻깊은 자리에 여러분을 초대합니다. Special event 오후 5시 / 7시 럭키드로우 이벤트 - 50여 팀의 인플루언서들이 준비한 특템찬스! 배우 이세은 애장품 판매 - ... 드디어 송파 파크하비오호텔 마켓 & 파티
그 1주년을 기념하며
올해는 더 특별한 가치를 담아 함께합니다.
바로, 성장기 소아암 아이들에게 해년마다 필요한 가발 기부를 위한 모발 나눔 콘서트와
핫 셀럽들의 애장품부터, 이번 시즌 꼭 득템해야할 쇼핑 아이템들로 가득한 마켓이 하나되는
유쾌 상쾌 짜릿 모나콘 마켓!

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이 뜻깊은 자리에 여러분을 초대합니다. ▶ Special event ◀
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- 판매금액은 한국소아암돕기를 통해 기부됩니다

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