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미포끝집 부산맛집

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미포끝집, 박복순의 웰스팜 - Wells Farm, Port1902
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 #부산 #서면 #전포카페거리 #서면술집 #서면맛집 #분위기좋은펍 #에디슨1847 #호세쿠엘보 #연어사시미 #대존맛 #또먹지 #오랜친구들 #한가위특집 #연휴끝
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(프로필을 클릭하시면 전체사진을 보실 수 있습니다) #신화수산 신메뉴 신화수산이 4월부터 새로운 메뉴를 제공합니다. 기존 회 코스요리에는 변함이 없지만 새로운 스끼다시와 ...
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(프로필을 클릭하시면 전체사진을 보실 수 있습니다) #신화수산 신메뉴 신화수산이 4월부터 새로운 메뉴를 제공합니다. 기존 회 코스요리에는 변함이 없지만 새로운 스끼다시와 요리들을 제공하고자 그동안 연구한 결과들을 여러분께 드립니다. 주문전에 미리 말씀해주시면 새로운 메뉴로 드리겠습니다. #치즈브리 치즈를 튀겨서 잼과 함께 먹는 이 요리를 고급 이자카야에서 나오는 음식입니다. 수차례 시도 끝에 비법을 알아내 이제 제공할 수 있었습니다. #목포맛집 #목포가볼만한곳 #목포먹을만한곳 #치즈 #신화수산 #목포신화수산 ... (프로필을 클릭하시면 전체사진을 보실 수 있습니다)

#신화수산 신메뉴

신화수산이 4월부터 새로운 메뉴를 제공합니다.
기존 회 코스요리에는 변함이 없지만
새로운 스끼다시와 요리들을 제공하고자 그동안 연구한 결과들을 여러분께 드립니다.

주문전에 미리 말씀해주시면 새로운 메뉴로 드리겠습니다.

#치즈브리

치즈를 튀겨서 잼과 함께 먹는 이 요리를 고급 이자카야에서 나오는 음식입니다.
수차례 시도 끝에 비법을 알아내 이제 제공할 수 있었습니다.

#목포맛집 #목포가볼만한곳 #목포먹을만한곳 #치즈 #신화수산 #목포신화수산 #목포 #목포여행 #목포하당맛집 #목포평화광장맛집 #하당맛집 #선팔하면맞팔
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우리가 살고 있는 곳에서 5시간 이상 떨어진 , 뉴 햄프셔 주에서 주문이 들어왔는데, 배송회사를 이용하는 가격이 대략 기름값과 호텔비와 맞먹을 것 같아서 직접 배송에 나섰다. (미국은 배송서비스가 ...
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우리가 살고 있는 곳에서 5시간 이상 떨어진 , 뉴 햄프셔 주에서 주문이 들어왔는데, 배송회사를 이용하는 가격이 대략 기름값과 호텔비와 맞먹을 것 같아서 직접 배송에 나섰다. (미국은 배송서비스가 정말 비싸다. 캘리포니아주에서 주문이 들어 올 때는 거의 가구 값이랑 비슷한 경우도 있다) 한국에서 시작 했을 때 종종 직접 배송을 가기도 했는데, 빈티지 가구를 구입해서 다음 주인의 집까지 배송해 주고 나면 뭔가 스토리의 완결을 보는 것 같아서 기분이 묘하게 뿌듯했는데, 이번 배달겸 여행에서도 역시나 그런 기분이 들었다. 동부 뉴햄프셔에서 태어나고 자라서, 캘리포니아에서 ... 우리가 살고 있는 곳에서 5시간 이상 떨어진 , 뉴 햄프셔 주에서 주문이 들어왔는데, 배송회사를 이용하는 가격이 대략 기름값과 호텔비와 맞먹을 것 같아서 직접 배송에 나섰다. (미국은 배송서비스가 정말 비싸다. 캘리포니아주에서 주문이 들어 올 때는 거의 가구 값이랑 비슷한 경우도 있다) 한국에서 시작 했을 때 종종 직접 배송을 가기도 했는데, 빈티지 가구를 구입해서 다음 주인의 집까지 배송해 주고 나면 뭔가 스토리의 완결을 보는 것 같아서 기분이 묘하게 뿌듯했는데, 이번 배달겸 여행에서도 역시나 그런 기분이 들었다. 동부 뉴햄프셔에서 태어나고 자라서, 캘리포니아에서 살다가 다시 홈타운으로 돌아온 Jen 이 우리 웹사이트에서 찾은 스웨디쉬 오디오장을 배송하는 것이 우리의 임무! 물가와 멀지 않은 아주 작은 이층 벽돌집이었는데, 아직 이사 후 셋업을 끝내지 않은 모습에 데니쉬 식탁과 테이블이 이미 자리 잡고, 거실은 아직 빈 상태로 통기타 하나가 세워져 있는 것을 보아 왜 Jen 이 턴테이블과 LP까지 꽂을 수 않는 스웨덴 빈티지 오디오 장을 구입했는지 단 번에 알거 같았다. 남편과 나 그리고 Jen까지 힘을 합쳐 장을 거실 자리에 놓아 주고 우리는 한 시간 더 올라가 미국내에서도 전경이 가장 아름답다는 메인주로 올라 갔다. 서부의 포틀랜드와 종종 헤깔려 하는 원조 메인주의 포틀랜드. 항구 앞 벽돌로 쌓아 올려진 아기 자기한 오래된 건물들에 자리 잡고 있는 식당들과 펍. 아름다운 자연 환경으로만 유명한 줄 알았는데 산과 바다에서 나오는 풍부한 식재료 때문에 유명한 오너쉐프의 식당들과 로컬 양조장도 유명하다고 한다. 무엇보다도 사람들이 너무나 정겹고 착하다. 사진은 10년만에 혼자 박수를 치면서 좋아라 했던 분위기, 맛, 사람들 모두 다 완벽했던 포틀랜드 올드포트에 위치한 해산물 식당 Street & Co.
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#일하며여행하며
#portlandmaine
#streetandco
#analoglife
#seafoodrestaurant
#왕복13시간운전고마워🙏🏻
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 #뀌숑 #프렌치레스토랑 #판교 #판교맛집 #백현동카페거리 #백현동맛집 #맛스타그램 #먹스타그램 상호 : 뀌숑(CUISSON) 위치 : 판교 백현동 카페거리 주차 : 가능(가게뒷편 ...
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#뀌숑 #프렌치레스토랑 #판교 #판교맛집 #백현동카페거리 #백현동맛집 #맛스타그램 #먹스타그램 상호 : 뀌숑(CUISSON) 위치 : 판교 백현동 카페거리 주차 : 가능(가게뒷편 및 지하, 주변도로), 발렛 불가 꽤 오래전부터 리스트업을 해놓고 판교쪽에 갈일이 없어서 미뤄두던 곳인데, 군포 파견이 끝나기전에 가야겠다는 생각에 친인과 함께 방문했습니다. 가게 뒷편 길가에 차를 세워두고 사잇길로 걸어 올라오며, 몇번을 감탄했는지 모릅니다. 아직 안에 들어가지도 않았는데 벌써 행복해지는 느낌입니다. 문을 열고 실내에 들어오니 ... #뀌숑 #프렌치레스토랑 #판교 #판교맛집 #백현동카페거리 #백현동맛집 #맛스타그램 #먹스타그램
상호 : 뀌숑(CUISSON)
위치 : 판교 백현동 카페거리
주차 : 가능(가게뒷편 및 지하, 주변도로), 발렛 불가

꽤 오래전부터 리스트업을 해놓고 판교쪽에 갈일이 없어서 미뤄두던 곳인데, 군포 파견이 끝나기전에 가야겠다는 생각에 친인과 함께 방문했습니다.

가게 뒷편 길가에 차를 세워두고 사잇길로 걸어 올라오며, 몇번을 감탄했는지 모릅니다. 아직 안에 들어가지도 않았는데 벌써 행복해지는 느낌입니다.

문을 열고 실내에 들어오니 영화에서나 보던 멋진 인테리어와 하나하나가 작품 같은 소품들에 나도 모르게 사진을 찍게 만듭니다. 분위기로만 봐서는 여느 호텔 레스토랑과 견주어도 손색이 없군요.

기본세팅입니다. 아주 고급스럽지는 않지만 정갈하고 품위있는 느낌입니다.

웰컴주스는 클렌주스 같은 느낌인데, 식전에 마시라고 합니다. 맛은 뭐 그냥저냥 마시면 건강해질 것 같은 느낌입니다.

식전 음식으로 달팽이요리와 빵이 나옵니다. 빵은 겉은 바삭하고 속은 부드러운게 아주 맛있습니다. 빵을 갈라 그안에 달팽이요리를 넣어 먹으라는데.. 생각보다 간이 쎄서 살짝 당황했습니다만 맛있긴합니다.

스프는 트러플 라비올리가 들어있는 시금치 스프입니다. 라비올리 안에 들어 있는 계란 노른자를 터뜨려 먹으니 고소함이 한층 더해져 너무 맛있습니다.

샐러드는 해산물 샐러드입니다. 상큼한 소스와 어우러져 새콤 달콤한 맛이 일품입니다.

메인디쉬는 채끝증심 스테이크입니다. 고기 자체의 등급은 높아 보이지 않는데, 드라이에이징을 해서인지 부드럽고 맛있습니다. 두께가 두께인만큼 겉과 안의 익힘 차이가 좀 나는 편입니다.

후식으로 나온 비트차(비트로 차를 만든다는 건 이때 처음 알았습니다.)와 부드러운 푸딩입니다. 푸딩은 기울어진 스트레이트잔 같은 곳에 담겨 나옵니다. 푸딩은 익숙한 부드럽고 달콤한 맛이고, 비트차는 몸에 정말 좋을 것 같은 이름 모를 풀을 다린 것 같은 맛입니다. 먹다보니 뒷맛이 살짝 달큰하네요.

선택에 따라 달라지긴 하는데 인당 약8만원 정도의 비용으로 이정도 분위기에 약식이긴해도 파인다이닝에 가까운 식사를 할 수 있는 곳은 그다지 많지 않을 것 같습니다. 그래서인지 평일 저녁인데도 예약없이 와서는 대기를 해야할 정도로 자리가 꽉차있습니다.

전체적으로 간이 쎈편이라 주문 시부터 저염으로 주문하기를 권해드립니다. 그리고, 드라이에이징한 고기이니 투뿔 한우에 익숙한 분이라면 스테이크에는 다소 실망할지도 모릅니다.
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"<네이버 연관검색어 소개> - - - 연관검색어로 큰효과를 보는 것이 고객분들의 마음인 만큼 나의 광고를 잘 진행하고 원하는 효과가 나올 수 있는 업체인지, 확실하게 입소문이 잘 ...
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"<네이버 연관검색어 소개> - - - 연관검색어로 큰효과를 보는 것이 고객분들의 마음인 만큼 나의 광고를 잘 진행하고 원하는 효과가 나올 수 있는 업체인지, 확실하게 입소문이 잘 나는지, 업체와 소통은 잘 되는지, 업체의 경력은 어느정도인지 다 알아보시구 광고를 맡기셔야합니다. 당사는 21년된 종합광고 기획사로 계약서를 통해 광고주를 보호하고 끝까지 책임있는 광고를 운영합니다.* 한달보장 기준 25일 1만건 이하 : 70,000원 2만건 이하 : 100,000원 4만건 이하 : 150,000원 8만건 이하 : 200,000원 10만건 ... "<네이버 연관검색어 소개>
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연관검색어로 큰효과를 보는 것이 고객분들의 마음인 만큼 나의 광고를
잘 진행하고 원하는 효과가 나올 수 있는 업체인지, 확실하게 입소문이
잘 나는지, 업체와 소통은 잘 되는지, 업체의 경력은 어느정도인지 다
알아보시구 광고를 맡기셔야합니다.
당사는 21년된 종합광고 기획사로 계약서를 통해 광고주를 보호하고 끝까지
책임있는 광고를 운영합니다.* 한달보장 기준 25일 1만건 이하 : 70,000원
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네 안녕하세요. 저는 이번에 미국에서 놀러온 앤드류라는 친구와 제주도를 가게되었습니다. . 앤드류는 먼저 수요일 아침 뱅기를 끊어놓은 상태였고 저는 그와 같이가고 싶었지만 오전 뱅기가 ...
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네 안녕하세요. 저는 이번에 미국에서 놀러온 앤드류라는 친구와 제주도를 가게되었습니다. . 앤드류는 먼저 수요일 아침 뱅기를 끊어놓은 상태였고 저는 그와 같이가고 싶었지만 오전 뱅기가 겁나 비싼 나머지 밤 비행기로 먼저 간 다음 게스트하우스에서 숙박을 하고 그후에 접선하는것이 차라리 개이득레알밥도둑한그릇뚝딱띵또롱똥 이라는 결론을 내리고 혼자 월요일밤 김포에서 호로록 제주로 날아갑니다. . 평소 성격이 느긋한 저는 없는 여유 부리다 수속시간이 촉박해져 호다닥 공항으로 튀어가던 중이었는데 난데스까? 역시 저가항공 클라쓰. 1시간이 지연되서 1차위기를 ... 네 안녕하세요. 저는 이번에 미국에서 놀러온 앤드류라는 친구와 제주도를 가게되었습니다.
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앤드류는 먼저 수요일 아침 뱅기를 끊어놓은 상태였고 저는 그와 같이가고 싶었지만 오전 뱅기가 겁나 비싼 나머지 밤 비행기로 먼저 간 다음 게스트하우스에서 숙박을 하고 그후에 접선하는것이 차라리 개이득레알밥도둑한그릇뚝딱띵또롱똥 이라는 결론을 내리고 혼자 월요일밤 김포에서 호로록 제주로 날아갑니다.
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평소 성격이 느긋한 저는 없는 여유 부리다 수속시간이 촉박해져 호다닥 공항으로 튀어가던 중이었는데 난데스까? 역시 저가항공 클라쓰. 1시간이 지연되서 1차위기를 가까스로 모면합니다.
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드뎌 뱅기는 이륙하고 미세먼지 그득한 서울을 벗어나며 순조로운 그때 갑자기 앞에 있던 아기가 아 응애에요 레알 테러를 시작하는데 애기 엄니께서 우쭈쭈 어르고 달래고 난리브르스를 춰도 아기(이새끼가)는 울음을 멈출 생각이 없었습니다. 그러자 겉으로는 온화하지만 마치 가면뒤엔 개정색을 빨고있는듯한 승무원님께서 오더니 에엥? 아기에게 부채질을 하니 뚝딱하고 울음을 멈추는겁니다. 그렇게 저는 오졌따리 꿀잠에 빠지고 옆에 있던 여성분과 쌍으로 헤드뱅잉을 하며 제주공항에 착륙합니다.
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제주공항에서 제주시내 게스트하우스로 가는 365번 버스(리얼 독수리요새 목디스크 각)를 타고 음청난 속도로 목적지 정류장에 도착합니다. 감사합니다 기사님ㅎㅎ(뒤질뻔). 어쨌든 엘리베이터 없는 3층에있는 게하에 캐리어 가방을 들고 당당히(안 힘든척 헉헉 거리며) 입성한 저는 방안내를 받고 20시에 게하 사람들끼리 거실에 모여 소소하게 파티를 한다는 소식에 쿨하게 참석용의를 밝힙니다.
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그러나 사실 소심한 구석이 있는 찐따아싸인 저는 막상 20시가 되자 부끄러워 방에 박혀 나가지 못하다가 스텝분에게 끌려 나가게 되는데요. 첨 만난 사람들끼리 소소하게 사는 얘기를 하다가 이 게하는 특이하게 투어도(투어비를 내면 하루동안 사장님 차로 4~5명이 이동하며 명소, 맛집 투어를 하며 고급진 대포 카메라로 인생샷을 찍어주십니다) 함께 한다는 사실을 알게됩니다.
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다음날 혼자 다닐 예정이던 저는 내일 할거 읍으면 투어나 가자는 급 스카웃 제의를 받고 고민하다 결국 퀘스트를 수락합니다. 하지만 파티가 끝나고 다른 사람들이 2차를 가기전 사장님께 인원부족으로 투어는 쫑났다는 말을 듣고 라져댓 그 길로 저는 씻고 발 닦고 취침을 합니다.
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담날 느긋하이 늦잠을 자고 어디 한번 꼴리는데로 돌아다녀 볼까 하고 있는 찰나 같은방 룸메였던 수의사 형이 갑자기 안가요?라는 겁니다. 롸? 적잖이 당황한 저는 거실에 나가보니 투어를 위해 기다리고 있는 사람들이 있는겁니다. 전날 밤 제가 불참여했던 2차에서 으싸으쌰 투어팟이 재결성되고 사장님은 제가 2차 자리에 없었다는걸 깜빡하고 다른 사람들에게 저도 간다고 말해 놓은 상황같은 상황이었던거죠.
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뭔가 안 가면 나쁜놈이 될것같은 이 불편한 상황속에 기다리는 사람들에게 죄송해서 저는 그냥 머리 손질을 포기하고 모자를 쓴뒤 대충 벚꽃 배경에 찍으면 이쁘겠다 싶은 옷들을 급 머리에 시뮬레이션 한 뒤 호다닥 걸치고 나가는데 여기서 이게 음청난 실수였던 겁니다.
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투어는 벚꽃 배경으로만 하는게 아니었다는 거죠(그리고 벌써 아재가 되버린 저는 패션센스가 심히 부족함니다). 덕분에 칙칙한 옷을 입고 모자를 눌러쓴 저는 흡사 노동자와 같은 몰골로 투어를 떠나게 되는데, 같이간 누님들은 머리에 소품에 흰 드레스에 만반의 준비를 갖춘 상황, 어따 던져놓고 찍어도 인생샷이 나오는 반면 저는 한 장 한 장 찍은 사진을 볼때마다 깊은 빡침과 후회가 몰려왔습니다.
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사려니숲, 녹차밭, 동백꽃길, 광치기해변, 녹산로 등 가는 장소마다 사진을 찍으면 신박하게도 저는 보호색 띈 카멜레온 마냥 그 배경과 어울리는 노동자가 되는 기적을 보여줍니다.
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이제 하루하루 테마를 정해 장소와 함께 제 노동자 포토들을 올려볼까 하는데요. 삼삼할 때 보시면 재미질듯 합니다. 사장님께서 거의 600장에 육박하는 퀄리티 사진을 찍어주셔서 그래도 건질게 있긴 있더군요.
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이런 글 쓰지도 않는데 뭔가 여행 할 때마다 기록을 안해서 아깝다는 생각도 들고 블로그 만들기는 귀찮고 소셜미디어에서 관종짓도 하고싶은 마음과 함께 저으 팔로워들도 함께 하자는 취지에서 쓸데없이 조오홀라 긴 노잼글을 써봤습니다. 여기까지 읽으셨으면 진짜 할 일 없으신걸로 알고 감사합니다.
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p.s. 이거 번역누르면 다 개소리일텐데 미국친구들 한테 언팔당할 각
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언제나 고마운 브라더들👍
오랜만에 실컷 웃고 즐거웠네👏
또 봅세 🙌🙌✌️
[오랜만에 찾은 그 곳, 혼자서 힐링] #서면카페 #마틴커피로스터스 세미나가 끝난 직후 혼자서 돌아다녔다. 일단 머리를 자르자. 내가 선택한 곳은 미용실이요. #더메이드108 내가 ...
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[오랜만에 찾은 그 곳, 혼자서 힐링] #서면카페 #마틴커피로스터스 세미나가 끝난 직후 혼자서 돌아다녔다. 일단 머리를 자르자. 내가 선택한 곳은 미용실이요. #더메이드108 내가 선택한 스타일은 #소프트모히칸 인데, 보면 볼수록 그 분 닮았다. #센텀바카스 짧은 머리로 돌아다니기 부끄럽지만, 배가 고파졌다. #먹스타의일상 그래서 고심 끝에 간 곳은 오랜만에 찾은 마틴이다. 새로운 메뉴가 눈에 들어온다. 일단 먹어보자. 일단 빵 두가지와 차가운 라떼 한잔을 부탁드렸다. 설탕발린 크러핀에 버터가 올려진 #buttercruffin ... [오랜만에 찾은 그 곳, 혼자서 힐링]
#서면카페 #마틴커피로스터스

세미나가 끝난 직후 혼자서 돌아다녔다.
일단 머리를 자르자.
내가 선택한 곳은 미용실이요. #더메이드108
내가 선택한 스타일은 #소프트모히칸 인데, 보면 볼수록 그 분 닮았다. #센텀바카스

짧은 머리로 돌아다니기 부끄럽지만, 배가 고파졌다. #먹스타의일상

그래서 고심 끝에 간 곳은 오랜만에 찾은 마틴이다.

새로운 메뉴가 눈에 들어온다. 일단 먹어보자.
일단 빵 두가지와 차가운 라떼 한잔을 부탁드렸다.

설탕발린 크러핀에 버터가 올려진 #buttercruffin 은 따뜻하게 데워져 나온다. 크로와상의 단단함은 견고하고, 부드러운 속살은 녹아 흘러내린 버터와 어울린다.

빵 한입, 커피 한모금... 그냥 식사하러왔다.
그리곤 멀뚱히 앉아 생각했다. #다이어트는언제하지

#고독한미식가 #쿙

#불금 #금요일은칼퇴
#부산카페 #전포동카페 #카페탐방
#데일리맛집 #디저트카페 #먹스타그램
#bread #coffee #butter #eat #food
#서면 #전포동 #하단 #사상 #동래 #덕천
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하하&김종국 사인회&포토타임 참여 하는 방법 1. 401 피규어 사진을 찍는다! 2. 인스타그램에 해시태그와 함께 업로드 한다! 해시태그는 필수!!! #401 #401정육식당 ...
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하하&김종국 사인회&포토타임 참여 하는 방법 1. 401 피규어 사진을 찍는다! 2. 인스타그램에 해시태그와 함께 업로드 한다! 해시태그는 필수!!! #401 #401정육식당 #핸즈인팩토리 #피규어 #401토이 #하하 #김종국 3. 현장 스태프에게 업로드 된 계정을 보여주시면 번호표를 드립니다! 4. 그 번호표를 받고 6시부터 줄을 서면 끝! 단 꼭 주의 하셔야 할 사항이 있습니다! 사인은 나눠드릴 예정인 사인지에만 가능하며 나눠드릴 예정인 포스트잇에 미리 성함을 적어 주셔야 합니다! 그리고 한 가지 더! 현장 스태프에게 카메라를 ... 하하&김종국 사인회&포토타임 참여 하는 방법
1. 401 피규어 사진을 찍는다!
2. 인스타그램에 해시태그와 함께 업로드 한다! 해시태그는 필수!!!
#401 #401정육식당 #핸즈인팩토리 #피규어 #401토이 #하하 #김종국
3. 현장 스태프에게 업로드 된 계정을 보여주시면 번호표를 드립니다!
4. 그 번호표를 받고 6시부터 줄을 서면 끝!
단 꼭 주의 하셔야 할 사항이 있습니다!
사인은 나눠드릴 예정인 사인지에만 가능하며
나눠드릴 예정인 포스트잇에 미리 성함을 적어 주셔야 합니다!
그리고 한 가지 더!
현장 스태프에게 카메라를 주시면 사진을 찍어드리며
더 많은 분들의 포토타임을 위해
셀카는 안 된다는 점! 기억해주세요 :) #하하김종국의401정육식당 #해운대직영점
#401TOY #401토이 #401피규어 #핸즈인팩토리 #handsinfactory #부산 #해운대맛집 #해운대고기집 #하하 #김종국 #런닝맨 #무한도전 #제주돼지 #꽃삼겹살 #이벤트 #행사 #팬사인회 #부산해운대구우동1380번지1층
#서면 #클럽 #서면클럽 #유레카 #불금
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3박4일 부산여행 먹고진짜죽을뻔ㅋㅋ 맛있으면0칼로리는무슨!! 이번여행결론! 부산은따뜻하다! . . . . . . #부산 #해운대 #포장마차 #랍스타 #존맛 #송정 ...
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3박4일 부산여행 먹고진짜죽을뻔ㅋㅋ 맛있으면0칼로리는무슨!! 이번여행결론! 부산은따뜻하다! . . . . . . #부산 #해운대 #포장마차 #랍스타 #존맛 #송정 #겨울바다 #서핑하는사람들 #추븜 #밀면 #짱떡볶이 #해운대삼계탕 #미포끝집 #삼육 #3학년6반 #좋은데이 #대선 3박4일 부산여행 먹고진짜죽을뻔ㅋㅋ
맛있으면0칼로리는무슨!!
이번여행결론! 부산은따뜻하다!
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 #제주 #월정리맛집 #민경이네어등포해녀촌 #우럭정식 #물회 #인카페온더비치 #아인슈페너 #성산 #광치기정육식당 #흑돼지오겹살 #흑돼지목살 #물회 #와대박 #아진짜대박<span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻 한치,전복,문어가 ...
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#제주 #월정리맛집 #민경이네어등포해녀촌 #우럭정식 #물회 #인카페온더비치 #아인슈페너 #성산 #광치기정육식당 #흑돼지오겹살 #흑돼지목살 #물회 #와대박 #아진짜대박🏻 한치,전복,문어가 진짜 아낌없이 듬뿍들어있더라 점심먹은 식당이 월정리 카페거리 끝에서 조금 떨어진 위치여서 #성산 으로 향하는길에 커피파는곳보이면 사서 가기로했다 #여기 #인카페온더비치 그냥 들어갔다 정신놓고 구경한곳 1층은 키즈존 #2층은노키즈존 루프탑형식으로되있고 1층 밖으로 나오면 정원처럼 꾸며져 여기서도 커피를 즐길수있고 바로 앞이 ... #제주 #월정리맛집 #민경이네어등포해녀촌 #우럭정식 #물회 #인카페온더비치 #아인슈페너 #성산 #광치기정육식당 #흑돼지오겹살 #흑돼지목살

#물회 #와대박 #아진짜대박👍🏻
한치,전복,문어가 진짜 아낌없이 듬뿍들어있더라
점심먹은 식당이 월정리 카페거리 끝에서 조금 떨어진 위치여서 #성산 으로 향하는길에 커피파는곳보이면 사서 가기로했다
#여기 #인카페온더비치 그냥 들어갔다 정신놓고 구경한곳
1층은 키즈존 #2층은노키즈존 루프탑형식으로되있고 1층 밖으로 나오면 정원처럼 꾸며져 여기서도 커피를 즐길수있고 바로 앞이 바다 내려갈수도있더라 와
#시간만더있었더라면😭
저녁으로먹은 #성산맛집 #광치기정육식당
가게안에 정육점처럼 있고 식당에선 상차림비를 내는 형식
역시 #흑돼지👍🏻 여기는 된장찌개도 맛있더랑
미리 전화해서 아기의자 문의했는데 이미 쓰고 있다해서 부스터 챙겨감
방은따로없는걸로 보였고 테이블로 되어있는데 가게도 깔끔했다
소민이가 배를 누르며 잠들지만 않았음 더 먹을수있었는데😂
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딸기가 유독 땡기는 요즘...<span class="emoji emoji1f625"></span> 끝물인데 왜 뒷북치는거야...🤬🤬 꼬북맘이랑 수다는 내가 떨려고 신나게 나왔는데 왜..밖에 나오니깐 멀쩡해지는건...휴 역마살 때문인가...🤔🤔 나가는 ...
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딸기가 유독 땡기는 요즘... 끝물인데 왜 뒷북치는거야...🤬🤬 꼬북맘이랑 수다는 내가 떨려고 신나게 나왔는데 왜..밖에 나오니깐 멀쩡해지는건...휴 역마살 때문인가...🤔🤔 나가는 건 좋았는데...감기를 갖고 돌아 오지 않았어야 했는데 🏻🏻 오늘 밤도 미열과 함께🤢🤒 우로빠 보고싶다 . . #부산 #부산여자 #팔라우댁 #신혼 #기러기 #전포카페거리 #리얼딸기우유 #핵맛 #먹방 #맛집 #먹스타그램 #친친 #bff #친스타그램 #젊줌마 #유부녀 모임 #임산부 잘모셔야지 #instagood #instafood #instalike #instagram #daily #일상 #맞팔 #인친 #소통 #팔로우 #선팔 #환영 #좋아요 딸기가 유독 땡기는 요즘...😥
끝물인데 왜 뒷북치는거야...🤬🤬
꼬북맘이랑 수다는 내가 떨려고 신나게
나왔는데 왜..밖에 나오니깐 멀쩡해지는건...휴
역마살 때문인가...🤔🤔
나가는 건 좋았는데...감기를
갖고 돌아 오지 않았어야 했는데 🙏🏻🙏🏻
오늘 밤도 미열과 함께🤢🤒
우로빠 보고싶다😭😭😭
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#부산 #부산여자 #팔라우댁 #신혼 #기러기 #전포카페거리 #리얼딸기우유 #핵맛 #먹방 #맛집 #먹스타그램 #친친 #bff #친스타그램 #젊줌마 #유부녀 모임 #임산부 잘모셔야지 #instagood #instafood #instalike #instagram #daily #일상 #맞팔 #인친 #소통 #팔로우 #선팔 #환영 #좋아요
<span class="emoji emoji1f1ee1f1f9"></span>2017.12.02~2017.12.04 Italy Napoli, Amalfi, Sorrento, Positano,Salereno 이탈리아 나폴리, 아말피, ...
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2017.12.02~2017.12.04 Italy Napoli, Amalfi, Sorrento, Positano,Salereno 이탈리아 나폴리, 아말피, 쏘렌토, 포지타노, 살레르노 3일 안에 5개의 도시를 둘러보기는 빡빡한 일정이었지만 그만한 가치가 있었다. 이탈리아 북부와는 다른 분위기와 풍경을 담고 있었다. 바닷가와 산악지대가 만나 절벽들 사이사이에 보였던 집들이 정말 특이하고 예쁘게 놓여 있었다. 특이하게도 레몬이 유명해 레몬맛 사탕, 술, 향수 등 다양한 제품들이 있었다. 레몬맛 사탕과 초콜릿은 달콤새콤의 ... 🇮🇹2017.12.02~2017.12.04
Italy Napoli, Amalfi, Sorrento, Positano,Salereno
이탈리아 나폴리, 아말피, 쏘렌토, 포지타노, 살레르노

3일 안에 5개의 도시를 둘러보기는 빡빡한 일정이었지만 그만한 가치가 있었다. 이탈리아 북부와는 다른 분위기와 풍경을 담고 있었다. 바닷가와 산악지대가 만나 절벽들 사이사이에 보였던 집들이 정말 특이하고 예쁘게 놓여 있었다. 특이하게도 레몬이 유명해 레몬맛 사탕, 술, 향수 등 다양한 제품들이 있었다. 레몬맛 사탕과 초콜릿은 달콤새콤의 끝판왕이었던 것 같았다. 레몬술은 사이다와 섞어 마시면 웬만헌 칵테일보다 기가 막히게 맛있다. 피자도 정말 단순한 토핑들이었지만 피자 도우와 토핑의 신선함이 잘 어우러져 고급진 맛을 냈다.

하지만 여름에 오고싶다. 사실 겨울이다 보니 날씨가 따뜻해도 오락가락해서 비가 오다말다하고 휴양지다 보니 딱히 크게 볼 건축물이나 미술관 같은 것이 없기 때문에 차라리 한 곳에 머물러 경치를 감상하며 바닷가에 누워있는게 낫다. 풍경은 이뻤지만 사진에서와 달리 날씨가 구렸고, 음식이 맛있었지만 엄청 한시간 넘게 기다렸으며, 숙소는 좋았지만 시간이 많지 않아 짧게 있었다.

아쉬움이 컸던 만큼 다음에는 꼭 여름에 와서 여유를 두고 둘러볼 것이다.

#Italy #Positano #Amalfi #Sorrento #Salerno #Napoli #Travel #Europe #유럽여행 #이탈리아남부 #여행에미치다
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 #Repost @banana_sugar (@get_repost) ・・・ 안녕하세요~ . 봄을 맞아 리그램 이벤트 시작해보아요~<span class="emoji emoji1f338"></span> 픽업 가능하신 분들만 참여 부탁드립니다~^^ . <span class="emoji emoji2b50"></span>️ ...
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#Repost @banana_sugar (@get_repost) ・・・ 안녕하세요~ . 봄을 맞아 리그램 이벤트 시작해보아요~ 픽업 가능하신 분들만 참여 부탁드립니다~^^ . ️ 참여방법 ️ 1. 이 게시물에 #좋아요 를 눌러주세요. 2. #팔로우 를 하신후, 3. #리그램 해주세요. 4. #달콤카롱 #안양마카롱 #안양마카롱맛집 태그와 함께 @banana_sugar 친구태그 해주세요. 5. 이 게시물에 #참여완료 댓글 남겨주시면 끝~ ( 리그램 어려우시면 본문까지 복사후 태그 동일하게 적어주시고 댓글 ... #Repost @banana_sugar (@get_repost)
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안녕하세요~
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봄을 맞아 리그램 이벤트 시작해보아요~🌸
픽업 가능하신 분들만 참여 부탁드립니다~^^
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⭐️ 참여방법 ⭐️
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4. #달콤카롱 #안양마카롱 #안양마카롱맛집 태그와 함께 @banana_sugar 친구태그 해주세요.
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🌸 하나도 빠진거 없이 체크해주세요.
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🌸 게시물이 없으신 분, 비공개 , 이벤트헌터 분들은 제외 대상입니다.
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🌸 기간 : 3월 27일 ~ 3월31일까지
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🌸 발표 : 4월 2일 월요일 오픈하면서 발표할게요~👍🏻
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🌸 마카롱 5구세트_ 3분 추첨할께욤⭐️
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( 핸드폰 뒷자리로 예약됩니다.) * 영업시간 : 11am ~ 5pm (소진시 closed)
* 주소 : 경기도 안양시 관양동 1476-7, 1층
* 문의 : 핸드폰 문자가 빨라요 ( DM 느려요) -
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동편마을 갈 때...........가야.......
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. #부산 #해운대 #바다 #맛집 #조개구이 #미포끝집 #맛스타그램 #먹스타그램 #맛있다그램
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. #부산 #해운대 #바다 #맛집 #조개구이 #미포끝집 #맛스타그램 #먹스타그램 #맛있다그램 .
#부산 #해운대 #바다 #맛집 #조개구이 #미포끝집 #맛스타그램 #먹스타그램 #맛있다그램
(프로필을 클릭하시면 전체사진을 보실 수 있습니다) #신화수산 신메뉴 신화수산이 4월부터 새로운 메뉴를 제공합니다. 기존 회 코스요리에는 변함이 없지만 새로운 스끼다시와 ...
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(프로필을 클릭하시면 전체사진을 보실 수 있습니다) #신화수산 신메뉴 신화수산이 4월부터 새로운 메뉴를 제공합니다. 기존 회 코스요리에는 변함이 없지만 새로운 스끼다시와 요리들을 제공하고자 그동안 연구한 결과들을 여러분께 드립니다. 주문전에 미리 말씀해주시면 새로운 메뉴로 드리겠습니다. #치즈브리 치즈를 튀겨서 잼과 함께 먹는 이 요리를 고급 이자카야에서 나오는 음식입니다. 수차례 시도 끝에 비법을 알아내 이제 제공할 수 있었습니다. #목포맛집 #목포가볼만한곳 #목포먹을만한곳 #치즈 #신화수산 #목포신화수산 ... (프로필을 클릭하시면 전체사진을 보실 수 있습니다)

#신화수산 신메뉴

신화수산이 4월부터 새로운 메뉴를 제공합니다.
기존 회 코스요리에는 변함이 없지만
새로운 스끼다시와 요리들을 제공하고자 그동안 연구한 결과들을 여러분께 드립니다.

주문전에 미리 말씀해주시면 새로운 메뉴로 드리겠습니다.

#치즈브리

치즈를 튀겨서 잼과 함께 먹는 이 요리를 고급 이자카야에서 나오는 음식입니다.
수차례 시도 끝에 비법을 알아내 이제 제공할 수 있었습니다.

#목포맛집 #목포가볼만한곳 #목포먹을만한곳 #치즈 #신화수산 #목포신화수산 #목포 #목포여행 #목포하당맛집 #목포평화광장맛집 #하당맛집
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. #원데이클래스 <span class="emoji emoji1f469"></span>🏻‍<span class="emoji emoji1f373"></span>🍽 9&10월 쿠킹클래스 안내 원데이 쿠킹클래스 신청 또는 문의사항은 인스타그램 DM 메세지 또는 카카오톡 soyouna777로 연락주세요~ . <span class="emoji emoji25fc"></span>️수업 ...
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. #원데이클래스 🏻‍🍽 9&10월 쿠킹클래스 안내 원데이 쿠킹클래스 신청 또는 문의사항은 인스타그램 DM 메세지 또는 카카오톡 soyouna777로 연락주세요~ . ️수업 일정️ . 마감된 반은 대기자로 신청 가능하세요~ . . ️ 브런치 수업 (기존 브런치 수업 메뉴에서 몇 가지는 변동이 있습니다) 1) 에그 베네딕트 2) 촉촉한 프렌치 토스트와 캐러멜 소스(다양한 디저트에 활용가능한 캐러멜 소스 레시피를 알려드립니다. 사먹는 시럽과 달라요🤗) 3) 샤도네 와인 비니거 샐러드 (베이컨과 크루통, 그뤼에르 ... .
#원데이클래스 👩🏻‍🍳🍽
9&10월 쿠킹클래스 안내
원데이 쿠킹클래스 신청 또는 문의사항은
인스타그램 DM 메세지 또는 카카오톡
soyouna777로 연락주세요~
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◼️수업 일정◼️
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✨ 마감된 반은 대기자로 신청 가능하세요~
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✔️ 브런치 수업
(기존 브런치 수업 메뉴에서 몇 가지는 변동이 있습니다)
1) 에그 베네딕트
2) 촉촉한 프렌치 토스트와 캐러멜 소스(다양한 디저트에 활용가능한 캐러멜 소스 레시피를 알려드립니다. 사먹는 시럽과 달라요🤗)
3) 샤도네 와인 비니거 샐러드 (베이컨과 크루통, 그뤼에르 치즈가 곁들여집니다, 제 시그니춰 드레싱 레시피입니다😊)
4) 포테이토 로스티와 훈제연어 홀스레디쉬 크림치즈
5) 포테이토 베이컨 샐러드(추가메뉴에요) (샌드위치 속 재료로도 활용가능합니다)
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- 수강료 : 11만원
- 수업시간:
📌9월 15일 (토) 11:00 - 14:00 -2좌석 가능
📌10월 3일 (수) 11:00 - 14:00 -3좌석 가능————————————————
✔️ 샌드위치 특강 2
(기존 수업하던 샌드위치메뉴에서 모두 변경된 새 메뉴)
1) 클럽 샌드위치
2) 새우 아보카도 샌드위치
3) 그릴드 베지터블과 패스토, 차지키 소스 파니니
4) 미니 간장치킨버거
5) 샐러드 제공 (드레싱 수업)
.
- 수강료 : 11만원
- 수업시간:
📌9월 22일 (토) 11:00 - 14:00 -마감🙏🏻
📌10월 9일 (화) 11:00 - 14:00 -마감 🙏🏻————————————————
✔️ 9,10월 특강 3
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1) 판나코타와 아스파라거스 퓨레와 크리스피 아스파라거스, 파마산 칩을 곁들인 아뮤즈부쉬와 푸아그라 토스트
2) 튜나 망고 살사 타르타르
3) 한우 채끝 스테이크와 엔쵸비 크림소스/ 다양한 야채 가니쉬
4) 레몬커드와 과일 디저트 (뛸 당뗄 : 오렌지와 달콤한 맛의 뛸도
수업합니다)
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- 수강료 : 14만원
- 수업시간 :
📌9월 28일 (금) 10:30 - 13:30 -마감🙏🏻
📌10월 17일 (수) 10:30 - 13:30 -마감🙏🏻
📌10월 20일 (토) 11:00 - 14:00 -마감🙏🏻————————————————
✔️ 9,10월 특강 4
1) 라따뚜이 (New Recipe)
2) 오징어 토마토 살사 샐러드
3) 바삭한 크루통을 곁들인 프렌치 오이스프(new recipe)
4) 멕시칸스타일 fulled pork
( 정규반 수업에서 인기가 많았던 메뉴로 라따뚜이와
함께 드시기 좋은 pork 메인 입니다) .
- 수강료 : 12만원
- 수업 시간:
📌10월 6일 (토) 11:00 - 14:00 - 1좌석 가능
📌10월 23일 (화) 10:30 - 14:00 - 마감🙏🏻
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오늘 성마에가 (오랜만에) 이끄는 서울시향, 일단 금관 14명 많이 칭찬해!<span class="emoji emoji1f44f"></span> 삑 1도 없이 잘해줬다. 베를리오즈도 그러고보면 똘끼 충만이다. 환.교는 프랑스 궁정음악 돋는 유별난 악상들이 ...
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오늘 성마에가 (오랜만에) 이끄는 서울시향, 일단 금관 14명 많이 칭찬해! 삑 1도 없이 잘해줬다. 베를리오즈도 그러고보면 똘끼 충만이다. 환.교는 프랑스 궁정음악 돋는 유별난 악상들이 포진되어 있어 지루할 틈은 없었지만, 정신 산만한 건 사실. 그럼에도 불구하고 희극과 비극을 오가는 환.교의 빅픽처를 성마에가 잘 그려냈다고 생각된다. (오늘 자리는 의도된 성마에 왼손 집착석ㅋ) 평소 좋아했던 2악장, 4악장 때문에 귀가 즐거웠고, 오보에 퇴장 연주와 타악 팀 자체 교통정리ㅋㅋ 때매 깨알 집중 3악장, 무대 밖에서 종 치다가 기가 막히게 타이밍 맞춰서 뛰어 ... 오늘 성마에가 (오랜만에) 이끄는 서울시향, 일단 금관 14명 많이 칭찬해!👏 삑 1도 없이 잘해줬다. 베를리오즈도 그러고보면 똘끼 충만이다. 환.교는 프랑스 궁정음악 돋는 유별난 악상들이 포진되어 있어 지루할 틈은 없었지만, 정신 산만한 건 사실. 그럼에도 불구하고 희극과 비극을 오가는 환.교의 빅픽처를 성마에가 잘 그려냈다고 생각된다. (오늘 자리는 의도된 성마에 왼손 집착석ㅋ) 평소 좋아했던 2악장, 4악장 때문에 귀가 즐거웠고, 오보에 퇴장 연주와 타악 팀 자체 교통정리ㅋㅋ 때매 깨알 집중 3악장, 무대 밖에서 종 치다가 기가 막히게 타이밍 맞춰서 뛰어 들어오신 ㅋㅋ 심벌즈 때매 웃으면 안 되는 피날레에 웃음 터진 5악장까지...요 몇 년 사이 가장 기억에 남는 교축이었네.😁(feat.사진 속 팀파니 외국인 단원분 끝까지 남아서 열일 ㅋㅋ)
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1부 클라라 주미 강의 브루흐 스코티시 판타지는 음정 미스를 커버칠 정도로 세련된 음색을 뽐냈지만, 볼륨이 기대보다 작아 아쉬웠다. 특히 2, 4악장에서 더 치고 나왔어야...더욱이 민요풍인 이 곡은 좀 시골 처녀스러운 맛이 있어야 되는데, 내 귀엔 너무 도시 여자 느낌이었던 거다. 앵콜 마스네 타이스 명상곡은 뭐 넘사벽 클라쓰.
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내일 베를린 콘체르트하우스 악장 김수연 브루흐 바협도 너무 궁금한데, 월요일 시작 모드로 일해야 되는거 실화냐.😭20180406 #교향악축제
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M. Bruch
Scottish Fantasy, Op.46
*encore
J. Massenet
Thais Meditation

H. Berlioz
Symphonie Fantastique, Op.14
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#성시연 #클라라주미강 #서울시립교향악단 #예술의전당 #clarajumikang #violinist #seoulphilharmonicorchestra #Bruch #scottishfantasy #Berlioz #symphoniefantastique #symphony #orchestra #seoulartscenter #hanwha #truffaut_classic
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2018.04.03 . . #예준이의첫소풍 #울산벗어난소풍은처음 . . 예준일 태웠을 대형버스2대 밖으로 둘러 천상고 앞으로 가는가보다 했더니 왠걸 우회전해서 쒹! ...
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2018.04.03 . . #예준이의첫소풍 #울산벗어난소풍은처음 . . 예준일 태웠을 대형버스2대 밖으로 둘러 천상고 앞으로 가는가보다 했더니 왠걸 우회전해서 쒹! 들어오는 버스 2대 사진찍으려 대기 (zoom댕겨놓구선ㅋ애미스토커같음) . . 첫소풍에, 첫나들이에 엄마는 호주머니에 메모라도 써야하나 걱정하고 또하고ㅜ 저번주보다 더 심해진 편도선염으로 맛을 잃고ㅜ미각을 잃어ㅜ 무슨맛으로 쌌는가싶기도하면서 . . 걱정한가득하는 찰나 도착했다는 원장선생님의 단체컷에 내새끼라고 가장 먼저보이는게 ... 2018.04.03
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#예준이의첫소풍
#울산벗어난소풍은처음
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예준일 태웠을 대형버스2대
밖으로 둘러 천상고 앞으로 가는가보다 했더니 왠걸 우회전해서 쒹! 들어오는 버스 2대🚌
사진찍으려 대기 (zoom댕겨놓구선ㅋ애미스토커같음)
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첫소풍에, 첫나들이에
엄마는 호주머니에 메모라도 써야하나 걱정하고 또하고ㅜ
저번주보다 더 심해진 편도선염으로
맛을 잃고ㅜ미각을 잃어ㅜ
무슨맛으로 쌌는가싶기도하면서
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걱정한가득하는 찰나
도착했다는 원장선생님의 단체컷에
내새끼라고 가장 먼저보이는게 신기할다름😄
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그러고 엄마는 도저히 목위로 부어오름의 고통을 참다못해 다시 병원행🏥
구상포진을 시작으로 포진핀데 염증에 고름에ㅡㅜ
왜이리잘아프고 힘들고 체력도딸리고ㅡㅜ
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몸 회복하고
다시 운동을 빡시게 시작해야지🏃🏃🏃🏃
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크다고 넣어둔 잠옷 입혀보니 왠걸?
맞네? 헉! 이것도 올봄입히면 끝일듯?
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침대에 누우니 먼저 자자고 하는녀석이 아닌데
자자고 하더니 5분도 안되서 꿈나라💞
피곤했나보다 이리저리 큰버스에 더운날씨에 뛰어다니고 하다보니...
이리도 잘커주고있구나싶어 감사한날
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요즘 아픈바람에 잘놀아주지도못하고
하원하고도 곧장 집으로와 미안해
언능나아서 더더더 많이 놀아주께💓
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#첫소풍
#너두소풍이라기대했구나ㅜ
#간식하고쥬스가없어서아쉬웠던듯
#예전어린이집에선먹었다는녀석
#첫소풍성공적👏
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오늘의 아침 ! 아보카도가 푹 익지 않아서 오늘은 으깨지 않구 잘게 자르기 ! 대저 토마토가 두개남아서 대저 토마토와 방울 토마토 몇알 .! 양파 1/4 오이 1/2 아보카도 1/2 대저 토마토가 ...
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오늘의 아침 ! 아보카도가 푹 익지 않아서 오늘은 으깨지 않구 잘게 자르기 ! 대저 토마토가 두개남아서 대저 토마토와 방울 토마토 몇알 .! 양파 1/4 오이 1/2 아보카도 1/2 대저 토마토가 짭잘해서 레몬도 안넣어도 맛있었어요 케일에 쌈싸먹으면 꿀맛!:) 요즘 참외도 너무 멋있어서 참외도 함께! , 저는 몇년째 거의 변하지 않고 해온건 아침엔 로푸드 (익히지 않은 음식)을 먹어요. 지켜야지! 가 아니라 아침 이렇게 못먹은 날은 확실이 몸이 조금은 무거워짐울 느끼거든요 ! 과일만 먹을때도 있구 , 스무디를 마셨을때도 있구 , 과일이 쌈을 싸먹을때도 ... 오늘의 아침 !
아보카도가 푹 익지 않아서 오늘은 으깨지 않구 잘게 자르기 !
대저 토마토가 두개남아서 대저 토마토와 방울 토마토 몇알 .!
양파 1/4 오이 1/2 아보카도 1/2 대저 토마토가 짭잘해서 레몬도 안넣어도 맛있었어요
케일에 쌈싸먹으면 꿀맛!:)
요즘 참외도 너무 멋있어서 참외도 함께!
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저는 몇년째 거의 변하지 않고 해온건 아침엔 로푸드 (익히지 않은 음식)을 먹어요. 지켜야지! 가 아니라 아침 이렇게 못먹은 날은 확실이 몸이 조금은 무거워짐울 느끼거든요 !
과일만 먹을때도 있구 , 스무디를 마셨을때도 있구 , 과일이 쌈을 싸먹을때도 있구요 !
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살아있는 효소가 가득 ! 미네랄이 풍부한 야채 과일을 먹으면 아침이 너무 개운하다며!
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과일 쟁이 경험으로 에너지 대사량이 낮은 사람들이 단과일을 많이 섭취하는건 몸에 무리가 가요 .!
상담시 과일식을 해서 몸이 팅팅 붓고 살찐 분도 많구 바나나 먹고 식욕 억제 안되어 위 늘어나구 머리도 빠지구 몸이 부어가는분들 ..이 은근 많으셔요 ㅠㅠ .
몸에 이상 신호가 오는데도 계속 집착 하는건 안되겠지요 .! 남이 좋다고 내게도 좋은건 아니라는것 !
무엇이든 과하면 좋지 않으니 적당히!
하루중 먹는것을 여러가지맛 골고루 드셔보세요^^
바나나 감 파인애플 밥 , 이런식으로 단맛의 섭취만 과잉되면 신장에 무리가 가서 몸이 붓고 아프고 살찌게 되니까요!
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유챌에 식습관 미션은 눈떠서 먹는건 야채 과일 ! 아침 대신 야채 과일 드심 더 좋구요 !
먹구 냉해지는 분들은 차게 먹지 않았는지 체크!보통 냉장고에 있는 야채 과일을 바로 먹으니 냉해져서 드실땐 입안에서 즙을 만든다는 느낌으로 꼭꼭 씹어 먹기 ^^ ,
식단에는 정답이 없어요 그래서 늘 음식 이야기가 조심스러운데!
저는 야채 과일과 친해지고 빵순이아 빵순이 탈출을 하게되구 지독했던 폭식증에서 벗어날수 있게 되었으니까요!
충분히 먹어야 살이 빠지는구나를 알게 만들어준 야채 과일!
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가장 중요한건요!
어떤 음식이든 감사하는 마음으로!
내몸에 좋은 에너지가 될거라는 마음으로 즐겁게 먹는것 !
감정의 하전함을 먹는걸로 채우지 않고 배고플때 먹으면 어떤 음식이든 문제될게 없을거라며^^
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점심도 감사한 마음으로!
즐겁게 드세요!:) ,
전 구리 정규반 끝내구 평촌 가는중!!
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오늘도 신나구 즐겁게 !! 💕💕
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턱당기고 스마일 💕💕 ,
#홈트 #다이어트그램 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #전신순환운동 #다리 #다리교정 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 #과일식 #로푸드 #아보카도 #다이어트식단 #디톡스
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
,,@uchalfamily
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요기 프로필 링크 클릭하면 유챌유라 유튜브로 넘어갑니다 ^^
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[백수일기] 82일차 - 180412 . 오후에 서울에 나갈 일이 있어서 오빠가 출근한 후 바로 서재에 들어가 작업을 했다. 조금 집중을 했더니 금방 학원 갈 시간이 다 되어서 얼른 옷을 갈아입고 ...
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[백수일기] 82일차 - 180412 . 오후에 서울에 나갈 일이 있어서 오빠가 출근한 후 바로 서재에 들어가 작업을 했다. 조금 집중을 했더니 금방 학원 갈 시간이 다 되어서 얼른 옷을 갈아입고 댄스학원으로 향했다. . 오늘도 '고무줄다리기'를 이어서 배웠는데 복습을 좀 했더니 앞부분은 좀 몸에 익기 시작했다. 하지만 뒷부분은 영...ㅎ... 큽 ㅠㅠ. . 서울 갈 준비를 하려면 시간이 빠듯해서 오늘은 남아서 더 연습을 하지 않고 수업이 끝나자마자 학원을 빠져나왔다. 집에 와서 빠르게 씻고 화장을 한 후 대충 점심을 챙겨먹고 후다닥 나왔다. . 오랜만에 ... [백수일기] 82일차 - 180412
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오후에 서울에 나갈 일이 있어서 오빠가 출근한 후 바로 서재에 들어가 작업을 했다. 조금 집중을 했더니 금방 학원 갈 시간이 다 되어서 얼른 옷을 갈아입고 댄스학원으로 향했다.
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오늘도 '고무줄다리기'를 이어서 배웠는데 복습을 좀 했더니 앞부분은 좀 몸에 익기 시작했다. 하지만 뒷부분은 영...ㅎ... 큽 ㅠㅠ.
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서울 갈 준비를 하려면 시간이 빠듯해서 오늘은 남아서 더 연습을 하지 않고 수업이 끝나자마자 학원을 빠져나왔다. 집에 와서 빠르게 씻고 화장을 한 후 대충 점심을 챙겨먹고 후다닥 나왔다.
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오랜만에 구두를 신고 나왔는데 하필 약속 장소가 굉장히 높은 언덕에 있는 곳이어서... 넘나 당황스러웠다. 거의 등산하는 기분이었는데 구두를 신고 등산을 하니 발이 남아나지 않는 기분이었다. 차라리 구두 손에 들고 맨발로 걷고 싶었음....
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약속장소에 도착해 볼 일을 본 후 집으로 돌아왔더니 저녁이 되어있었다^^... 일을 보는 시간보다 일을 보기위해 오가는 시간이 더 걸리는 이 아이러니함이라니... 잠깐 서울만 갔다왔을 뿐이었는데 하루가 다 가버렸다😂. 내 하루 돌려줘!
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의도치 않게 구두를 신고 너무 많이 걸어다녔더니 역시나 발뒤꿈치가 까져버렸다. 집에 도착할 때쯤 집 근처에 파이리가 있었는데(feat. 포켓몬고...) 발뒤꿈치가 너무 아파서 얼른 집에 가고 싶은 마음 뿐이라 파이리를 포기하고 올 수 밖에 없었다ㅠㅠ. 내 파이리... 잡아다가 팔아서 리자몽으로 진화시켜야 하는데...!
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집에 도착해서 좀 휴식을 취한 후 슬슬 저녁준비를 시작했다. 집에 무쌈이랑 깻잎이 있어서 저녁에는 다이어트 식단을 먹는 오빠를 위해 깻잎무쌈말이를 해보았다. 만들어서 먹어보니 월남쌈 같은 맛과 느낌이 들었다.
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하루종일 이동을 하는데 에너지를 다 써서 그런지 10시가 넘어가자 에너지가 바닥나버렸다. 아무것도 할 기운이 안나고 약간 피곤해서 소파에 드러누워 티비만 봤는데 티비가 볼 게 없었다. 내 눈이 피곤해보였는지 오빠가 들어가서 자자고 했는데 왠지 벌써 자기는 싫어서(일찍 자면 뭔가 손해보는 느낌... 이게 뭔 고집이람...😧) 꾸역꾸역 소파에서 버텼더니 '라디오스타'가 하기 시작했다.
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볼 게 없을 때는 약간 잠이 오는 느낌이었는데 재미있는 걸 보니 잠이 싹 달아나버렸다ㅋㅋ. 결국 '라디오스타'를 끝까지 다 본 후 12시를 넘겨 침대에 누웠다. 근데 '라디오스타' 보기 전까지만 해도 금방 잠들 것 같은 기분이었는데 잠 타이밍을 놓쳤는지 침대에 누우니까 오히려 잠이 안왔다. 우와, 내가 잠을 이겼다!! (...?)
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#백수일기 #백수 #유굥호 #데일리 #daily #일기 #일기스타그램 #글 #일상 #데일리그램 #일상그램 #일상스타그램 #dailygram #instadaily #글스타그램 #신혼 #신혼부부 #부부스타스램 #신혼스타그램 #다이어트 #다이어트식단 #깻잎무쌈말이 #다이어터 #저녁 #식사 #건강식
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 #집사의소리 지극히 개인적인. 설명? 대답? 협찬따위 없음. 질문받은것중에 일단 화장실은 전 #리터로봇 을 써요!음,,, 4년차 정도 사용중이구요 자동으로 치워주고 ...
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#집사의소리 지극히 개인적인. 설명? 대답? 협찬따위 없음. 질문받은것중에 일단 화장실은 전 #리터로봇 을 써요!음,,, 4년차 정도 사용중이구요 자동으로 치워주고 사막화도 줄고 감자,맛동산 수거봉투입구를 막아줘서 집에서 나는 화장실 냄새를 확 줄여줘요, 화장실만 3개를 쓰는중! 매우만족 단! 생각보다 부피가 커요!!가격도 싸지않아요ㅜ 그리고. 몽이가 우다다 뛰는건 #캣휠 이에요!뭔지는 아실꺼같구 애들이 사용하게하려구 캣닢으로 캣휠이랑 친해지게만들구 장남감을 이용해서 잡기놀이하면서 돌아간다라는걸 ... #집사의소리
지극히 개인적인.
설명? 대답?
협찬따위 없음.

질문받은것중에
일단 화장실은
전 #리터로봇 을 써요!음,,,
4년차 정도 사용중이구요
자동으로 치워주고 사막화도 줄고
감자,맛동산 수거봉투입구를 막아줘서
집에서 나는 화장실 냄새를 확 줄여줘요,
화장실만 3개를 쓰는중! 매우만족
단! 생각보다 부피가 커요!!가격도 싸지않아요ㅜ

그리고.
몽이가 우다다 뛰는건
#캣휠 이에요!뭔지는 아실꺼같구
애들이 사용하게하려구
캣닢으로 캣휠이랑 친해지게만들구
장남감을 이용해서 잡기놀이하면서
돌아간다라는걸 알게했어요,
레이져포인트도 아주 조금 사용했구요.
요것두 매우만족이나!덩치가,,,커요ㅎㅎ

구매망설이는 분들은
부피생각하시구
고양이 성향도 고려하셔야할듯ㅜㅜ
쿵이는 침대로 쓰구,,,
또미는,,,, 쳐다도 안보거든요,,, 이상,,끝,,엣헴,,
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2015년.2016년 2017년완판했던 칡즙 2018년에도 다시 시작됐습니다~~ 드셔보신 분들은 늘 다시 찾는 칡즙! 많은 홍보 부탁드립니다 문의 010 8949 0496 저를 ...
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2015년.2016년 2017년완판했던 칡즙 2018년에도 다시 시작됐습니다~~ 드셔보신 분들은 늘 다시 찾는 칡즙! 많은 홍보 부탁드립니다 문의 010 8949 0496 저를 아시는 분은 공유 공유~!! 부탁드려요♡ 40이후의 여성분께 특히 좋아요 어르신 및 직장선배님 업체 선물로 그만입니다 다들 서두르세요^^ 문의 010 8949 0496 주의 임신계획이 있으시거나 임신중이신분은 드시지 않는 것이 좋습니다!! ★★★여자분들 다이어트다 ... 2015년.2016년 2017년완판했던 칡즙 2018년에도 다시 시작됐습니다~~ 드셔보신 분들은 늘 다시 찾는 칡즙!
많은 홍보 부탁드립니다
문의 010 8949 0496

저를 아시는 분은 공유 공유~!! 부탁드려요♡

40이후의 여성분께 특히 좋아요 ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥어르신 및 직장선배님 업체 선물로 그만입니다 다들 서두르세요^^♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ 문의 010 8949 0496
♥주의♥ 임신계획이 있으시거나 임신중이신분은 드시지 않는 것이 좋습니다!! ★★★여자분들 다이어트다 머다 몸매관리도 좋지만 여성호르몬 자체가 굉장히 중요함 왜냐 여성호르몬이 많아지면 !!가슴을 키우는데 도움이 됩니다!! 여성호르몬이 많으면 몸매를 가꿔도 더 이쁜 몸매가 대요 일찍일찍 젊을때 몸건강 챙깁시다~~!다이어트 하시는분들 강추합니다★★★ ★★★남성분들 숙취로 약해진 간기능 회복하세요!★★★ 새해 신년 맞이 선물로 최고!!
부모님과 늘 감사하게 생각하시는 지인분들에게 선물하세용♥

3월달 칡즙판매가 끝나고 지속적으로 문의가있었지만 칡의 효능의 제대로 살리기 위해 한해 한해 새롭게 겨울에만 직접 칡을 캐서 제공 하고 있습니다.

다른집제품보다 월등히 100프로 칡만사용하였다고 말씀드릴 수있습니다

많이들 구매하시고 건강 찾으세요^^ 남성분들은 장기적으로 드시지마시고
여성분만 장기적으로 드세용~
서두르세용♡

1박스 4만원 2박스 이상 3만5천원
택배비 포함 입니다^^ 이모가 직접 공수한 칡즙 판매 합니다
문의 01089490496
배달가능 한 곳
오천 연일 청림
택배 가능합니다

일반적 중탕 집에서 판매하는것는 물을 많이 타기때문에 연합니다 전부 그렇다는 것는 아닙니다 `하지만 여기서 판매하는것는 원액에 가깝기 때문에 조금 마니 흔들어서 드셔야 합니다
또한 칡에서 숫칡 암칡이 있는데 즙느로는 암칡이 많이 들어가야 합니다 이제품은 대부분 암칡으로 전분과수분이 풍부 해서 더욱 좋습니다 지금 현재 제품이 나오는대로 판매가 완료 되고있습니다 1월부터 3월까지 칡을 캐신다고 합니다 현재 판매 하신분들의 입소문으로 재구매도 원활히 이루어지고 있습니다~^^ `서두르세요 좋은 칡 사실려면용~`^^ 1 가족이 먹는다고 생각합니다 또한 저희도 똑같이 먹고 있습니다
2 칡 양에 맞게 만듭니다 생산성을 늘리기 위해 전문적으로 판매하는곳 처럼 기존포보다 더 뽑지 않습니다
예)200포가 나와야 정상 이지만 250~270포까지 뽑아 효능이 떨어지고 맛이 진하지않고 끝맛이쓰다

지인들 위주로 판매 하기때문에 믿고 드셔도 됩니다 감사합니다

1박스 50포 4만웜

2박스 이상 3만5천원 입니다 택배 가능합니다^^ 추운 겨울 칡이 최고 입니다!^^♡ 칡즙의효능 BEST

칡즙의효능 - 피부미용 및 혈액순환
비타민C와 무기질, 탄수화물 등의 성분이 들어 있는 칡즙을 꾸준히 복용하시면 여드름이나 피부염 등의 피부미용에 도움이 됩니다. 또한, 칡은 혈액순환이 원활하도록 도와주기때문에 고혈압 및 동맥경화, 고질혈증 등에 칡즙효능을 볼 수 있습니다.

칡즙의효능 - 갱년기증상 및 골다공증 예방
갱년기 증상이 있는 분이거나 뼈가 약하신 분들이 칡즙을 꾸준이 복용하시면 도움이 되는데요. 식물성 에스트로겐 성분이 풍부하게 함유되어 있는 칡은 갱년기 증상인 발열증상이나 안면홍조시에 그 열을 내려주고 불면증이나 우울증 치료에도 도움이 됩니다. 또한, 다이제인이라는 성분이 골다공증 예방에 효과가 있어 꾸준히 복용하시면 좋습니다.

칡즙의효능 - 간기능 강화 및 숙취해소
칡에 함유된 카네킨 성분이 간 기능이 원활할 수 있도록 도와주기 때문에 간을 건강하고 강화시키는 효과가 있습니다. 또한, 이 카네킨 성분이 갈증해소를 도와주고 숙취를 유발하는 아세트알데히드를 분해해주기 때문에 숙취해소에도 칡즙의 효능을 볼 수 있습니다.

칡즙의효능 - 변비예방 및 중금속배출
칡즙을 꾸준히 복용하시면 변비예방이나 숙변제거에도 도움이 된다고 합니다. 식이섬유가 풍부하게 함유된 칡은 장 운동을 활발하도록 만들어 변비예방에 뛰어난 효능을 가지고 있습니다. 또한, 칡에 함유된 폴리페놀 성분이 체내에 있는 유해성 금속물질과 결합하여 대소변을 통하여 중금속을 배출시키는 칡즙의 효능을 가지고 있습니다.
문의 01089490496
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. 다들 녹는영상 보셨죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금 주변에서 내놓으라 난~~~~리입니다 내 먹으라 하지 않았늬 ㅋㅋㅋㅋㅋ 내일 진행할 속편한 생생효소는요<span class="emoji emoji1f601"></span> <span class="emoji emoji2714"></span>️NGT측에서 꼬가족분들을 ...
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. 다들 녹는영상 보셨죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금 주변에서 내놓으라 난~~~~리입니다 내 먹으라 하지 않았늬 ㅋㅋㅋㅋㅋ 내일 진행할 속편한 생생효소는요 ️NGT측에서 꼬가족분들을 위해 할인 전용링크도 만들어주시구요^^ ️더 전문상담드릴수있게 준비해주셨어요 꼬가족분들을 위한 첫할인! 정말 신경 많이 써주셨어요 . 1box(30개) 정가 55000원입니다 ️꼬가족 할인가 ️ 1box 55000원🏻39000원 2box 110000원🏻76000원 (개당38000) 3box 165000원🏻 ... .
다들 녹는영상 보셨죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지금 주변에서 내놓으라 난~~~~리입니다
내 먹으라 하지 않았늬 ㅋㅋㅋㅋㅋ
내일 진행할 속편한 생생효소는요😁
✔️NGT측에서 꼬가족분들을 위해 할인 전용링크도 만들어주시구요^^
✔️더 전문상담드릴수있게 준비해주셨어요
꼬가족분들을 위한 첫할인!
정말 신경 많이 써주셨어요😭😍
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1box(30개) 정가 55000원입니다
⭐️꼬가족 할인가 ⭐️
1box 55000원👉🏻39000원
2box 110000원👉🏻76000원 (개당38000)
3box 165000원👉🏻 112000원(개당 37300)
4box 220000원👉🏻 147000원(개당 36700)
5box 275000원👉🏻 181000원(개당 36200)
같이 모여 주문하실수록 저렴해집니다! 🙆🏻🤭
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1box 30개,한달분이라고 보시면 되세요
저는 항상 저녁먹고 먹구요~
보통 하루에 1개,
과식한날 기름끼가 많은 음식 먹는날엔 무조건 두포를 탈탈👆🏻
하루에 1200-300원이에요
내몸을 위해 충분히 쓸수있는 정말 아깝지가 않은 금액이에요
우리 같이 효소 먹고, 날라다니는겁니다😁
남편분도 당연히 같이 드셔야해요 당연~~~히요!
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마지막으로 꼬가족분들이 자주해주시던 질문 정리해봅니다!
★ 맛있나요?
👉🏻 아 너무요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ딱 미숫가루 맛입니다 ㅋㅋ
전 물없이 먹어요 씹으면서 ㅋㅋ 그 고소한 맛을 느낍니다 ㅎㅎ
그냥 물없이 하나만 드세요!^^
★임산부,수유부가 먹어도되나요
👉🏻네! 네네네!
임신중이시거나 모유수유중에 드셔도 가능한
국내산 곡물로 발효시킨 식품이구요
보존료무첨가, 무향료 무색소 제품입니다^^
저도 늘 염두해두는 부분이기에 제일 신경쓴부분이고
임산부가 먹을수있는 제품이야 말로 안심하고 먹을수 있는 제품이라고 생각해요^^
단, 제품에 함유되어있는 성분(우유, 대두, 밀, 아황산류)에 대한 알레르기가 없는지 확인해주세요!
★초등학생이나 5-6살 아이들이 먹어도 될까요?
👉🏻많이 앉아 공부하는 자녀분들께도 하루에 한포씩꼭 추천드린다고 말씀드렸는대요
오래 앉아 공부하다보면 소화도 안되고 무엇보다 영양소흡수가 정말 중요하잖아요^^
상품 페이지에서 원료를 꼭 확인하시고 해당 원료에 대한 알레르기가 없다면 26개월 이후 아이부터 섭취를 가능합니다.
처음 섭취시에는 적응기간이 필요할 수 있으니 1/2포로 줄여 섭취한 후 점차 섭취량을 늘리 기를 권장드려요.
또한, 분말제품이다보니
미취학 아동의 경우 직접 섭취 보단 물이나 음료 등에 타서 섭취하시길 권장드립니다^^
★ 류마티스약이나 다른 약들이랑 같이 먹어도 되는지?
👉🏻속편한 생생효소는 의약품이 아닌 일반식품으로,
다른 건강기능식품과 함께 섭취가 가능합니다!
대신 의약품과 함께 섭취 시 전문의와 상담 후 의약품과 섭취의 시간차를 두고 섭취하시길 권장합니다.
★효소에 유산균이 들어있던데, 따로 유산균을 먹지 않아도 되는지, 기존에 먹던 유산균이랑 같이 섭취해도 될까요?
👉🏻네에! 함께 섭취 가능합니다^^
어떤 비타민과도요!!!!!^^
유산균은 생생 효소 1포 기준 75,000,000 CFU 함유되어 있습니다.
식약처 일일섭취량기준은 100,000,000 ~10,000,000,000 CFU으로 유산균 제품과 함께 섭취해주셔도 좋다고 하세요^^
★먹으면 살이 빠지나요?
악 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
살빠지는 다이어트식품은 아니에요! 보통 지방 분해등 성분이 들어가야 다이어트 식품이라 할수있는데
저희는 임산부, 수유부가 드실수있는 발효 식품입니다^^
대신 다이어트 하실때 효소를 정말 추천드리는 이유는
바로! 배출이에요^^
좋은 영양소의 흡수를 도와주고 독소를 배출하고 장을 건강하게 도움을 주어요, 안에 쌓이지 않게 해주는거에요
몸속 밸런스를 맞춰주는게 바로 효소입니다
그리고 붓기붓기! 비타민보다 소량이지만 파파인과 브로멜라인까지 들어갔으니까요^^
다이어트 하시는 꼬가족분들은 꼭 추천드립니다🙆🏻
★계속주문가능한건가요?
NGT 사이트에서 정가로는 계속 주문가능하세요
그런데 내일은 처음으로 할인가로 진행하는거 아시죠👉🏻👈🏻
내일 수량이 정해져있고 언제 또 준비가 되어 진행할수있을지 몰라요😭 무조건입니닷!
정말 제가 이렇게 입이 닳도록 칭찬하는 이유를 아실꺼에요^^
무조건 2box이상 추천드려요
제가 먹다보니 우리 과식해서 두포 먹는날도 많을꺼에요👀
그러다 보니 1box 가지고 한달이 모자라더라구요, 가족분들도 챙겨 주시구요! 2박스이상은 쟁여놓으세요😍
정리끝!
우리 같이 날라다닙시다아아!^^
#속편한생생효소 #내일오전11시 #당일발송
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일 년에 한 번인 휴가를 조금이나마 마음 덜 불안하게 다녀올 수 있었던 이유는 고양이 전문 방문돌봄 서비스 #보듬온 @bodmon.co.kr 때문이었어요! 고양이들은 영역동물 특성상 ...
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일 년에 한 번인 휴가를 조금이나마 마음 덜 불안하게 다녀올 수 있었던 이유는 고양이 전문 방문돌봄 서비스 #보듬온 @bodmon.co.kr 때문이었어요! 고양이들은 영역동물 특성상 호텔 등에 맡기는 것보다 자기 집에 있는 게 나을 수 있고(개묘차 있음), 순무는 더더욱 집을 벗어날 수 없는 쫄보라 무조건 #방문탁묘 가 필요했어요. 아는 지인들도 엄청 가까이에 사는 사람은 없어서, 매일 와달라고 부탁하기엔 미안한 거리라 고민하다가 보듬온에 방문탁묘를 의뢰하고 다녀왔어요. 매일 한 시간 동안 탁묘 오셔서 수시로 순무 상태 사진과 상황 설명, 감자랑 맛동산 사진까지 ... 일 년에 한 번인 휴가를 조금이나마 마음 덜 불안하게 다녀올 수 있었던 이유는 고양이 전문 방문돌봄 서비스 #보듬온 @bodmon.co.kr 때문이었어요!
고양이들은 영역동물 특성상 호텔 등에 맡기는 것보다 자기 집에 있는 게 나을 수 있고(개묘차 있음), 순무는 더더욱 집을 벗어날 수 없는 쫄보라 무조건 #방문탁묘 가 필요했어요.
아는 지인들도 엄청 가까이에 사는 사람은 없어서, 매일 와달라고 부탁하기엔 미안한 거리라 고민하다가 보듬온에 방문탁묘를 의뢰하고 다녀왔어요.
매일 한 시간 동안 탁묘 오셔서 수시로 순무 상태 사진과 상황 설명, 감자랑 맛동산 사진까지 보내주시고 리포트까지 써서 보내주셔서 그마나 제 마음 속 불안감을 덜 수 있었어요😭
고양이 전문이시라 더 전문적이고 섬세하게 돌봐주셔서 그랬던 것 같아요.
물론 순무가 쫄보라 오시는 4일 간 끝내 숨어있기만 했지만요🙄💧
100% 제 개인 사비로 이용했는데, 너무 만족해서 저처럼 집 비우실 때 냥이들 걱정되시는 분들 이용해보시라고 후기 남겨요~!
지역은 서울이랑 경기도 일부인 것 같은데 직접 여쭤보시는 게 정확할듯ㅠㅠ
#순무 #SoonMoo
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. 삼척 해변 안쪽 마을에 위치한 한옥 게스트 하우스 이안애는 때마침 내게 닥친 위기, 태풍 솔릭을 피하기 위한 게스트하우스를 검색하다 발견한 공간이다. 이름 그대로 이 안에, 무엇이 있다는 ...
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. 삼척 해변 안쪽 마을에 위치한 한옥 게스트 하우스 이안애는 때마침 내게 닥친 위기, 태풍 솔릭을 피하기 위한 게스트하우스를 검색하다 발견한 공간이다. 이름 그대로 이 안에, 무엇이 있다는 의미일수도 있겠고 잠깐 본바로는 사장님 내외 분 따님의 이름이 이안,이었던 것 같은데 따님을 생각하는 부모님의 사랑이 느껴져서 이 곳을 선택하게 되었다. 나는 화목한 가정의 따스한 온기가 참으로 좋다. 자영업을 계속 해오신 안산 우리 집만 해도 내가 어렸을 적 “요한 책 비디오” , “하니 미용실” 이란 내 이름을 딴 상호명으로 동생 요훈이가 어찌나 서운해하고 질투했었는지... ... .
삼척 해변 안쪽 마을에 위치한 한옥 게스트 하우스 이안애는 때마침
내게 닥친 위기, 태풍 솔릭을 피하기 위한 게스트하우스를 검색하다
발견한 공간이다. 이름 그대로 이 안에, 무엇이 있다는 의미일수도 있겠고 잠깐 본바로는 사장님 내외 분 따님의 이름이 이안,이었던 것 같은데 따님을 생각하는 부모님의 사랑이 느껴져서 이 곳을 선택하게 되었다. 나는 화목한 가정의 따스한 온기가 참으로 좋다. 자영업을 계속 해오신 안산 우리 집만 해도 내가 어렸을 적 “요한 책 비디오” , “하니 미용실” 이란 내 이름을 딴 상호명으로 동생 요훈이가 어찌나 서운해하고 질투했었는지... 옛추억 새록새록...
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이안애 한옥 게스트 하우스에서 정말 편안하고 즐겁게 쉬며 태풍 솔릭이를 보내었다. 친구들의 걱정스러운 연락엔 애써 담담한 척을 했었지만 속으론 참 귀엽게도 주차되어진 바이크가 넘어지진 않을까, 하루 이틀 이동에 발이 묶이진 않을까, 바이크를 용달로 보내고 나는 기차나 버스를 타고 서울로 가야하면 어쩌나 등 정말 별 상상을 다했었다. 일상 속에서 남들보다 상상력이 풍부한 것은 때론 독이 된다.
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사장님과 따님께 잘 쉬고 떠난다는 감사의 인사를 드리고 이안애를 나왔다. 절벽에 위치한 카페, 마린 테크에서 커피를 마시고 물이 맑은 장호 해변, 한국의 나폴리라 불리우는 갈남 해변에서 수영을 하였다.
갈남 해변은 동해 특성상 수심이 들쑥날쑥하여 내 코 까지 물이 잠기는 곳 도 있었다. 정말 조용한 마을 끝자락에 위치해있던 이름이 귀여운 신남 해변에서 신나게 수영을 하고 임원항 부둣가 식당에서 김치찌개 한 냄비, 공기밥 두그릇으로 배가 찢어지게 식사를 하였다. 한국 사람은 밥심으로 산다. 모두들 나에게 밥 좀 사주시오.
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일요일 밤 개그 콘서트가 끝나가는 것이 아쉽고 속상하던 학창 시절 그 마음처럼 이 여름 여행길의 끝이 내게 다가오는 것이 괜시리 싫었나보다. 그 현실을 인정하고 싶지 않아 평소보다 더욱 천천히 바이크를 몰아 꽤나 길었던 이 흐름의 목적지에 도착하였다. (이 곳에 대해서는 따로 포스팅을 할 것이라 이번 편은 감질 맛나게 종료)
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#요한맨의행복찾기 #요한맨의행복여행
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 #부산 #미포끝집 #넘나맛난거 #굳 #잘먹었염 #맛스타그램 #먹스타그램 #술스타그램 #일상 #불일 #좋아요
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#부산 #미포끝집 #넘나맛난거 #굳 #잘먹었염 #맛스타그램 #먹스타그램 #술스타그램 #일상 #불일 #좋아요 #부산 #미포끝집
#넘나맛난거 #굳
#잘먹었염 #맛스타그램
#먹스타그램 #술스타그램
#일상 #불일 #좋아요
 #오늘한일 #일상기록 #180408 모두들 해피 종현이 생일! . #불당동 #불당호치민 #분짜 오늘 처음 먹어봐서 이런 맛인지는 모르겟다만 새콤한 소스에 찍어먹는 쌀국수. 다만 ...
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#오늘한일 #일상기록 #180408 모두들 해피 종현이 생일! . #불당동 #불당호치민 #분짜 오늘 처음 먹어봐서 이런 맛인지는 모르겟다만 새콤한 소스에 찍어먹는 쌀국수. 다만 숯불돼지고기는 먹다보면 식어서 딱딱해져가지구 좀 그랫음. 반미는 포장해서 저녁으로 먹었는데 성신여대에서 먹은게 더 나앗음. 은근 사람 많드랑. . 글구 #천안카페 #불당동카페거리 #헤이쥬 디게 비싼데 케이크 짱마시떠....ㅠㅠ #얼그레이케이크 #얼그레이쉬폰케익 홍차맛은 안나는데 얼그레이 조각은 씹히고 암튼 크림 되게 마싯음. 빌리엔젤보다 더 마시떠 #말차썸머프레소 ... #오늘한일 #일상기록 #180408
모두들 해피 종현이 생일!
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#불당동 #불당호치민 #분짜 오늘 처음 먹어봐서 이런 맛인지는 모르겟다만 새콤한 소스에 찍어먹는 쌀국수. 다만 숯불돼지고기는 먹다보면 식어서 딱딱해져가지구 좀 그랫음. 반미는 포장해서 저녁으로 먹었는데 성신여대에서 먹은게 더 나앗음. 은근 사람 많드랑.
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글구 #천안카페 #불당동카페거리 #헤이쥬
디게 비싼데 케이크 짱마시떠....ㅠㅠ
#얼그레이케이크 #얼그레이쉬폰케익 홍차맛은 안나는데 얼그레이 조각은 씹히고 암튼 크림 되게 마싯음. 빌리엔젤보다 더 마시떠
#말차썸머프레소 는 샷추가한 녹차라떼에 아이스크림 플로팅. 둘다 6500원.
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그리구 밥먹고 #위례벚꽃축제 드라이빙 갓음ㅋㅋ 은석초부터 북면사무소까지 57번 도로 따라서 꽃나무가 심어져잇는데 꽃나무 자체가 북일고나 여의도처럼 소담하게 피는 나무는 아닌거같지만 길따라 드라이브 하긴 좋음.
근데 목천천 변으로 쭉 가다가 끝나는 지점쯤에서 빠져야 되는게 그 길 넘어서도 꽃이 잇긴 한데 계속 쭉 달리면 위례산성을 타고 넘어야 됨. 그 길이 엄청 좁고 꼬불꼬불하다. 중간에 빠지는 깋도 없이 입장까지 한 10km 이어지는데 밤에 가면 진짜 무서움ㅋㅋㅋㅋㅋ
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누나들도 오늘 모두 행복했길
#쫑데이 #소확행 #yololife #먹스타그램 #천안맛집 #맛스타그램
#천안드라이브 #플로팅라떼 #foodpics #dessertpics
#들린다들려 #삶의질_올라가는소리
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나대지 않겠다 다짐했는데 '울산!'이라 외치던 그 분에게 질 수 없어 '대구!!'하고 결국 손을 번쩍 들고 말았다...돌잔치 갈 때마다 살림살이 밑천 마련해 옴... 🤣ㅋㅋ . #라라예 ...
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나대지 않겠다 다짐했는데 '울산!'이라 외치던 그 분에게 질 수 없어 '대구!!'하고 결국 손을 번쩍 들고 말았다...돌잔치 갈 때마다 살림살이 밑천 마련해 옴... 🤣ㅋㅋ . #라라예 #시와니축하해 #거제도 #장승포 #맛집 #해미촌 #해물철판전골 #칼국수가진리 #갱훈이네 #갱환이네 #15년지기친친이랑 #부부동반 #대명리조트 #거제마리나 #쌍똥녀 #갱갱 #맨정신으로병맛짤 #발끝엣찌 #손꾸락엣찌 #우리스러움 나대지 않겠다 다짐했는데 '울산!'이라 외치던 그 분에게 질 수 없어 '대구!!'하고 결국 손을 번쩍 들고 말았다...돌잔치 갈 때마다 살림살이 밑천 마련해 옴... 🤣ㅋㅋ
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#라라예 #시와니축하해 #거제도 #장승포 #맛집 #해미촌 #해물철판전골 #칼국수가진리👍 #갱훈이네 #갱환이네 #15년지기친친이랑 #부부동반 #대명리조트 #거제마리나 #쌍똥녀 #갱갱 #맨정신으로병맛짤 #발끝엣찌 #손꾸락엣찌 #우리스러움
 #광란의밤 #뜨겁게운전하라ㅋㅋ #우림아입다물어ㅎㅎ #오락실게임 하고 #미술감상 #말도안되게맑음 #환상이다<span class="emoji emoji1f60d"></span> #오션뷰 하길 잘했다 #계속날씨구려서걱정했네 #벚꽃도피고 ...
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#광란의밤 #뜨겁게운전하라ㅋㅋ #우림아입다물어ㅎㅎ #오락실게임 하고 #미술감상 #말도안되게맑음 #환상이다 #오션뷰 하길 잘했다 #계속날씨구려서걱정했네 #벚꽃도피고 #오늘남의편이말잘듣네 #울진가서대게사옴 #다시부산으로고고 #우림이는기특하게계속잡니다 #안녕쏠비치 #삼척여행끝 #부산여행시작 #지금포항맛집갑니다 #광란의밤 #뜨겁게운전하라ㅋㅋ
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#환상이다😍 #오션뷰 하길 잘했다
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(프로필을 클릭하시면 전체사진을 보실 수 있습니다) #신화수산 신메뉴 신화수산이 4월부터 새로운 메뉴를 제공합니다. 기존 회 코스요리에는 변함이 없지만 새로운 스끼다시와 ...
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(프로필을 클릭하시면 전체사진을 보실 수 있습니다) #신화수산 신메뉴 신화수산이 4월부터 새로운 메뉴를 제공합니다. 기존 회 코스요리에는 변함이 없지만 새로운 스끼다시와 요리들을 제공하고자 그동안 연구한 결과들을 여러분께 드립니다. 주문전에 미리 말씀해주시면 새로운 메뉴로 드리겠습니다. #치즈브리 치즈를 튀겨서 잼과 함께 먹는 이 요리를 고급 이자카야에서 나오는 음식입니다. 수차례 시도 끝에 비법을 알아내 이제 제공할 수 있었습니다. #목포맛집 #목포가볼만한곳 #목포먹을만한곳 #치즈 #신화수산 #목포신화수산 ... (프로필을 클릭하시면 전체사진을 보실 수 있습니다)

#신화수산 신메뉴

신화수산이 4월부터 새로운 메뉴를 제공합니다.
기존 회 코스요리에는 변함이 없지만
새로운 스끼다시와 요리들을 제공하고자 그동안 연구한 결과들을 여러분께 드립니다.

주문전에 미리 말씀해주시면 새로운 메뉴로 드리겠습니다.

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치즈를 튀겨서 잼과 함께 먹는 이 요리를 고급 이자카야에서 나오는 음식입니다.
수차례 시도 끝에 비법을 알아내 이제 제공할 수 있었습니다.

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(프로필을 클릭하시면 전체사진을 보실 수 있습니다) #신화수산 신메뉴 신화수산이 4월부터 새로운 메뉴를 제공합니다. 기존 회 코스요리에는 변함이 없지만 새로운 스끼다시와 요리들을 제공하고자 그동안 연구한 결과들을 여러분께 드립니다. 주문전에 미리 말씀해주시면 새로운 메뉴로 드리겠습니다. #치즈브리 치즈를 튀겨서 잼과 함께 먹는 이 요리를 고급 이자카야에서 나오는 음식입니다. 수차례 시도 끝에 비법을 알아내 이제 제공할 수 있었습니다. #목포맛집 #목포가볼만한곳 #목포먹을만한곳 #치즈 #신화수산 #목포신화수산 ... (프로필을 클릭하시면 전체사진을 보실 수 있습니다)

#신화수산 신메뉴

신화수산이 4월부터 새로운 메뉴를 제공합니다.
기존 회 코스요리에는 변함이 없지만
새로운 스끼다시와 요리들을 제공하고자 그동안 연구한 결과들을 여러분께 드립니다.

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치즈를 튀겨서 잼과 함께 먹는 이 요리를 고급 이자카야에서 나오는 음식입니다.
수차례 시도 끝에 비법을 알아내 이제 제공할 수 있었습니다.

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ㄴH읒애٩(๑>∀<๑)۶ olDl소 복ㅎH장국 복즤zl ㄷH박ㄴr조r (づ ̄ ³ ̄)づ <span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f495"></span> . . 중딩때부터 읒애였던 우리밋또가 성산에 복해장국 복지리 식당을 오픈했어요. ...
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ㄴH읒애٩(๑>∀<๑)۶ olDl소 복ㅎH장국 복즤zl ㄷH박ㄴr조r (づ ̄ ³ ̄)づ . . 중딩때부터 읒애였던 우리밋또가 성산에 복해장국 복지리 식당을 오픈했어요. 아픈 두아들램 데리고 가서 음식사진 제대로 찍지도 몬하고 휘저어놓고 아차 싶어 찍었지만 정말 시원하고 맛있어요. 우리신랑 복지리탕 잘못먹고 입돌아간 사연이 있어 조심스러웠지만서도 저는 처음먹는데도 시원하고 맛있더라구용. 애들먹기 좋은 왕갈비탕도 있구요 (요게진짜진리임) 여튼 성산가는길이 멀지라도 오며가며 가서 맛보셔요. 국물이 끝내줘요🏻🏻 소문에 사장님이 ... ㄴH읒애٩(๑>∀<๑)۶ olDl소 복ㅎH장국 복즤zl ㄷH박ㄴr조r (づ ̄ ³ ̄)づ 💕💕
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중딩때부터 읒애였던 우리밋또가 성산에 복해장국 복지리 식당을 오픈했어요. 아픈 두아들램 데리고 가서 음식사진 제대로 찍지도 몬하고 휘저어놓고 아차 싶어 찍었지만 정말 시원하고 맛있어요. 우리신랑 복지리탕 잘못먹고 입돌아간 사연이 있어 조심스러웠지만서도 저는 처음먹는데도 시원하고 맛있더라구용. 애들먹기 좋은 왕갈비탕도 있구요 (요게진짜진리임) 여튼 성산가는길이 멀지라도 오며가며 가서 맛보셔요. 국물이 끝내줘요👍🏻👍🏻 소문에 사장님이 이.. 뿌... 닥...... 쳐 (이미소가시켰네요😅)
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🏡성산읍 서성일로 872-6
📞064)782-5448
#단체예약환영
#사장님겁나좋나함
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#학창시절도_성산을_주름잡던니가
#아줌마가되더니_사장이됬네
#성산미소복집 #성산맛집 #서귀포해장국
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. . . 맛으로 승부하는 매운맛의 끝판왕 ! 신세계를 만나세요 !<span class="emoji emoji1f497"></span> <span class="emoji emoji2b55"></span>️네이버 인스타그램에 #해시태그 #매운찬 검색하시면, 단골들의 실제생생후기를 보실 수 있습니다 <span class="emoji emoji1f649"></span> #대전 ...
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. . . 맛으로 승부하는 매운맛의 끝판왕 ! 신세계를 만나세요 ! ️네이버 인스타그램에 #해시태그 #매운찬 검색하시면, 단골들의 실제생생후기를 보실 수 있습니다 #대전 #유트브 #먹방 #매운음식 #핫푸드 #전라도김치 #매운찬실비김치 #맛집 #부산 #해운대 #김치 #전국맛집 #서울 #불김치 #매운찬 #매운김치 #실비김치 #대전맛집 #마약김치 #아프리카티비 #전주 #미식가 #여행 #맛스타그램 #요리 #푸드 #야식sns에서 난리난 대전실비김치 www.silvi.co.kr www.silvi.co.kr www.silvi.co.kr 전지역 ... .
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맛으로 승부하는 매운맛의 끝판왕 ! 신세계를 만나세요 !💗 ⭕️네이버 인스타그램에 #해시태그 #매운찬 검색하시면,
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[명태의 새로운 변신] #모라동 #강원맛코다리찜 몇일째 술인지 모르겠다. 술독에 빠져사는 느낌이다. 말그대로 #술쓰레기 다. 사실 회사에서만 나오던 코다리찜을... 회식 ...
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[명태의 새로운 변신] #모라동 #강원맛코다리찜 몇일째 술인지 모르겠다. 술독에 빠져사는 느낌이다. 말그대로 #술쓰레기 다. 사실 회사에서만 나오던 코다리찜을... 회식 할때 이걸 먹으러 간다는 청천벽력 같은 말에 속으로 숫자를 외쳤다. #18 #맛있다 텁텁할줄 알았던 식감은 쫄깃함과 우리가 아는 맛의 양념과 참 잘어울렸다. 이 정도 맛이면 밥 한 숟갈에 고기한조각 올려먹어도 좋을거 같단 생각이 들었다. #인정하자 밥도 비벼먹었다. 지져스...넘나 맛있네 #고독한미식가 #쿙 #부산맛집 #모라맛집 #코다리찜 #존맛 #사상맛집 #회식은싫다 #먹스타그램 #맛스타그램 #데일리맛집 #사상 #덕천 #남포동 #동래 #어린이날 #어버이날 #휴무끝 [명태의 새로운 변신]
#모라동 #강원맛코다리찜

몇일째 술인지 모르겠다. 술독에 빠져사는 느낌이다. 말그대로 #술쓰레기 다.

사실 회사에서만 나오던 코다리찜을... 회식 할때 이걸 먹으러 간다는 청천벽력 같은 말에 속으로 숫자를 외쳤다. #18

#맛있다 텁텁할줄 알았던 식감은 쫄깃함과 우리가 아는 맛의 양념과 참 잘어울렸다.

이 정도 맛이면 밥 한 숟갈에 고기한조각 올려먹어도 좋을거 같단 생각이 들었다.
#인정하자 밥도 비벼먹었다. 지져스...넘나 맛있네
#고독한미식가 #쿙

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- (영상은 1.45배속) Q.스미님은 어떤 유산소를 해요?? A.저는 주로 공복으로 "일립티컬" 20-30분을 타요. 그리고 잠깐 하는 유산소지만 땀이 잘 나게 3년전부터 협찬으로 받은 "스윗스웻" 을 (@sweetsweatkor) 늘 바르고 일립티컬을 타고있어요. . Q.땀이 잘 나야 운동이 되는 건가요? A.아니요. 땀이 잘 난다고 운동효과가 더 있는건 아니에요. 하지만 저는 개인적으로 땀을 흘리면서 운동하면 뭔가 더 운동한맛(?)이 나고, 뿌듯하고, 개운해서 저는 이왕이면 공복유산소 할때 스윗스웻을 바르고 운동해요. ... -
(영상은 1.45배속)
Q.스미님은 어떤 유산소를 해요??
A.저는 주로 공복으로 "일립티컬" 20-30분을 타요.
그리고 잠깐 하는 유산소지만 땀이 잘 나게
3년전부터 협찬으로 받은 "스윗스웻" 을 (@sweetsweatkor) 늘 바르고 일립티컬을 타고있어요.
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Q.땀이 잘 나야 운동이 되는 건가요?
A.아니요. 땀이 잘 난다고 운동효과가 더 있는건 아니에요.
하지만 저는 개인적으로 땀을 흘리면서 운동하면
뭔가 더 운동한맛(?)이 나고, 뿌듯하고, 개운해서
저는 이왕이면 공복유산소 할때 스윗스웻을 바르고 운동해요.
저는 땀이 원래 잘 안나고 얼굴만 빨개지거든요😅
.
더워서 저절로 흐르는 땀과 운동해서 흐르는 땀은 다르데요.
더워흐르는 땀은 단순히 피부 진피층의 땀구멍이열려서
체온 조절을 위해 물리학의 '기화(氣化)' 현상에 의해
열을 떨어뜨리기 위해 흘리는 땀이어서,
이후에 물을 마시게 되면 다시 그대로 원래의 체중으로
되돌아가게 되지만, 운동을 하게 되어, 근육 속의 당질이나
지방질을 태워서 에너지 활동(대사 활동)을 해서
흘리는 땀은 당질과 지방질을 땔감으로 사용한
결과여서 체중이 감소되는 것으로 물을 마셨다고 해서
원상 회복이 되지 않는데요.
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또한 운동해서 흘린땀의 성분 중에는 폐나 신장에서
배출할 수 없는 중금속 성분이나 노폐물의 일부가
포함되어 있어서 건강에 유익하다고 하네요.
그러니깐... 운동해서 땀을 흘리면 좋긴 좋다는 이야기죠.🙄
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Q.공복유산소면 물도 안되요?
A.물은 괜찮아요. 저는 늘 아침 눈 뜨자마자 따뜻한물 마시고, 공복유산소 해요.
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Q.공복유산소가 근손실이 온다는데 맞아요?
A.30분 이상하시면 근손실이 와요.
아침에 우리는 얼추 8시간 이상의 공복을
유지한 상태인데, 이때 우리뇌는 탄수화물(포도당)을
거의 다 사용해 바닥이 난 상태에요.
우리가 운동을 할때 탄수화물 -> 지방 -> 단백질의 순서로
에너지를 사용하는데, 아침 공복유산소를 할시 밤새 없어진
탄수화물을 대신해 지방을 끌어다
에너지원으로 사용하게되죠!
그중에서도 쓰기쉬운 내장지방을 제일먼저 끌어다 쓰게 된데요~!! 이렇듯,아침 공복유산소운동은 내장지방을
태워버릴 수 있는 아주 유용한 운동법 인거죠.
하지만!!!! 뭐든 욕심이 과하면 안되죠..
지방을 다 태워버리리~ 하고 무리하게
공복시에 운동을하게 되버리면 "근손실"이 일어나요.
탄수화물이 부족한 상태인 공복에는 지방의
사용률이 높은만큼 단백질도 사용이 되요.
급한대로 공복상태라 탄수화물이 없으니
지방과 단백질을 끌어다 쓰는거죠..
하지만 저는 최대 1시간까지 할때도 있어요.
자전거타면 난이도가 낮아서 1시간은 해야
운동한거 같아서요;;ㅎ 뭐든 그냥 참고만 하구
내가 꾸준히 할수있는방법으로 하세요:)
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Q.공복유산소하고 아침은 언제 먹어요?
A.저는 씻고 바로 아침 먹거나, 바로 먹을때도 있어요.
아침은 늘 @smitruti_food에 기록하는것처럼 먹어요.
.
Q.유산소 기구없이 집에서 할수있는
유산소 운동알려주세요.
A. 유튜브 스미홈트 채널에 “30분 유산소” 운동영상있어요..ㅎ 레전드릅 땀샘 폭팔입니다. 💦
.
Q.스미홈트 "전신운동" 도 공복에 하면 안되요?
A.위에서 말했듯 근손실이 오기 쉬워요.
스미홈트 전신운동은 30분이 넘는
유산소성 근력운동 이니깐요. 그러니,
아침에 스미홈트 "전신운동" 을 하시는 분들은
바나나 하나 드시고 스미홈트 전신 해주시면 좋아요.
.
Q. 유산소기구 타는 팁..!
A. 가볍게 5분 중간 10분 무겁게 5분 중간10분 가볍게 5분
이렇게 인터벌로 번갈아가며 하면 땀이 더 잘나고
체지방분해가 더 잘되요.:)
.
Q.유산소 꼭 해야해요??
A. 저는 유산소 없이 살빼고 몸 만들었어요.
식단만 완벽하게 지켜준다면 유산소 굳이 안하셔도
빠져요. 우리가 집에서 맨몸으로 하는 운동이 유산소성 근력운동이기 때문에, 내가 유산소할 여건이 안된다면
너무 스트레스 받지는 마세요. 요즘 제가 유산소를 하는이유는 식단을 이전만큼 지키지 못해서랍니다.
.
Q.일립티컬 타는 팁..!
A.저는 무릎을 살짝 구부려 엉덩이를 살짝 뒤로 빼고,
발 뒷꿈치로 패달을 돌려요. 그럼 엉덩이에 자극이 더 가요.
아니면 손잡이를 잡지않고 엎드려 사이클 타듯
뒷꿈치로 페달을 돌린답니다
(영상 끝까지 보면 나와요)
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_ 주말동안 내 뱃속에 저장<span class="emoji emoji1f449"></span><span class="emoji emoji1f448"></span> 🥓🥘<span class="emoji emoji1f372"></span><span class="emoji emoji1f35c"></span><span class="emoji emoji1f35d"></span><span class="emoji emoji1f35a"></span><span class="emoji emoji1f382"></span><span class="emoji emoji1f378"></span><span class="emoji emoji1f377"></span><span class="emoji emoji1f37a"></span><span class="emoji emoji1f37b"></span>🥃 . 1. 차를 마시며 위 늘릴 준비 운동 2. 이름 값 하는 '수변최고돼지국밥' 3. 클램..감바스 먹으며 댄스 타임 4. ...
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_ 주말동안 내 뱃속에 저장 🥓🥘🥃 . 1. 차를 마시며 위 늘릴 준비 운동 2. 이름 값 하는 '수변최고돼지국밥' 3. 클램..감바스 먹으며 댄스 타임 4. 해운대 미포끝집, 맛도 끝! 5. 골목집 닭발..역시 프로 닭발러♡ 6. 한번 밖에 못 마신 해수염커피ㅜ #일상 #출장 #여행 #부산 #울산 #광안리 #수변최고돼지국밥 #해운대 #클램 #미포끝집 #골목집 #블랙업커피 #해수염커피 _
주말동안
내 뱃속에 저장👉👈 🥓🥘🍲🍜🍝🍚🎂🍸🍷🍺🍻🥃 .

1. 차를 마시며 위 늘릴 준비 운동
2. 이름 값 하는 '수변최고돼지국밥'
3. 클램..감바스 먹으며 댄스 타임
4. 해운대 미포끝집, 맛도 끝!
5. 골목집 닭발..역시 프로 닭발러♡
6. 한번 밖에 못 마신 해수염커피ㅜ

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해운대여도 미포끝집은 여유롭고 인심가득 서비스가득 만선호 횟집 아저씨 장사도 더 잘되셨으면<span class="emoji emoji263a"></span><span class="emoji emoji1f618"></span> #해운대 #미포 #횟집하면 #만선호 #부산소주 #대선 #광어놀래미등등 #잔반찬이맛나다
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해운대여도 미포끝집은 여유롭고 인심가득 서비스가득 만선호 횟집 아저씨 장사도 더 잘되셨으면 #해운대 #미포 #횟집하면 #만선호 #부산소주 #대선 #광어놀래미등등 #잔반찬이맛나다 해운대여도 미포끝집은 여유롭고
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ㄴㅓ무 좋으다<span class="emoji emoji1f495"></span> #부산 #맛집 #해운대 #해변 #먹방 #미포끝집 #저녁 #밤 #좋아요 #바다 #스시 #회 #데일리 #불목 #팔로우 #busan #sea #good #night
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선셋이 끝나면 포트 풀파티가 시작된다!!<span class="emoji emoji1f334"></span> 부산에서 여름이 젤 핫한 풀라운지 PORT1902!!🦄 부산 송정바다를 바라보며 펼쳐지는 디제잉과 멋진 남녀들의 핫한 분위기의 이곳!<span class="emoji emoji1f48b"></span> 2018 ...
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선셋이 끝나면 포트 풀파티가 시작된다!! 부산에서 여름이 젤 핫한 풀라운지 PORT1902!!🦄 부산 송정바다를 바라보며 펼쳐지는 디제잉과 멋진 남녀들의 핫한 분위기의 이곳! 2018 더 새로운 분위기와 게스트, 공연팀들과의 콜라보! 여름을 즐기자!!부산을 느끼자!!🏖 즐길 마음만 있다면 다함께 핫한 더위를 날려버리자🤞 갖고싶은 선물들이 제대로 준비되어 있으니 즐기면서 선물까지 받아가는 감동!! 일단와서 즐겨!! 테이블 예약은 빠를수록 선물이 팡팡!기대해도 좋아!🤔 _ _ ️입장료 무료️드레스코드 비치웨어 ... 선셋이 끝나면 포트 풀파티가 시작된다!!🌴
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010-2847-6420 (루나Luna)
1899-6837
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🚗오시는주소::포트1902
부산 해운대구 송정구덕포길 170-5 (송정동)
부산 해운대구 송정동 853번지

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미미는 끝집을 조아함ㅋㅋ . . #부산 #송정 #맛집 #구덕포끝집고기 #인생고기 #삼겹살 #목살 #송도 #해상케이블카 #덜덜 #완전무서움 #고소공포증 #부평 #깡통야시장 #삼겹살김밥 #떡볶이 #짜요 #녹두전 #베이컨야채말이 #안심돈까스 #부산여행 #먹방여행 #여행스타그램 #먹스타그램 #일상 #데일리 #여행 #힐링 #부산맛집 #송정맛집
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[즐거운 주말 빵빵 터지게] #서면 #마틴커피로스터스 아침이면 어떤 맛있는 음식으로 사람들을 유혹할지 고민이다. 그것이 가게의 이득이건 나의 즐거움이건 간에 그냥 이제는 일상 생활이 ...
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[즐거운 주말 빵빵 터지게] #서면 #마틴커피로스터스 아침이면 어떤 맛있는 음식으로 사람들을 유혹할지 고민이다. 그것이 가게의 이득이건 나의 즐거움이건 간에 그냥 이제는 일상 생활이 되어버린 것이다. #인스타중독자 오랜만에 찾은 마틴커피로스터스이다. 여러 시도와 고심 끝에 나오는 새로운 메뉴들이 항상 눈에 띄는 집이다. 그것이 이 집이 가장 사랑받는 이유 중 한개이지 아닌가 싶다 #danishbread - 덴마크식 식빵이다. 겉은 바삭하고 속은 부드럽다. 뜯어먹는 재미가 있고, 같이 나오는 세가지 잼으로 취향에 맞게 먹을 수 있다. #다크초콜렛밀크 ... [즐거운 주말 빵빵 터지게]
#서면 #마틴커피로스터스

아침이면 어떤 맛있는 음식으로 사람들을 유혹할지 고민이다. 그것이 가게의 이득이건 나의 즐거움이건 간에 그냥 이제는 일상 생활이 되어버린 것이다. #인스타중독자

오랜만에 찾은 마틴커피로스터스이다. 여러 시도와 고심 끝에 나오는 새로운 메뉴들이 항상 눈에 띄는 집이다. 그것이 이 집이 가장 사랑받는 이유 중 한개이지 아닌가 싶다

#danishbread - 덴마크식 식빵이다. 겉은 바삭하고 속은 부드럽다. 뜯어먹는 재미가 있고, 같이 나오는 세가지 잼으로 취향에 맞게 먹을 수 있다.

#다크초콜렛밀크 는 흰 우유에 초코원액을 넣는 방식인데, 사람들에게 보는 재미와 맛있는 즐거움을 선사한다. 시원하게 먹는 음료이다보니 얼음이 녹아 초콜렛의 진한 농도가 떨어질 수도 있다.
둘이 조합이 잘맞다. 잘 섞인 진한 초콜렛우유에 식빵 한입이 기분이 좋게 만든다. #좋다. 입가에 묻은 빵조각마저도 마음에 든다.
즐거운 주말이다. 마음에 드는 음식으로 여러분도 기분좋길 바라는 마음으로 글로 표현하는 내 방식이 여러분에게 잘 전달되길 바란다.

#고독한미식가 #쿙

#부산카페 #부산핫플
#서면카페 #전포동커페
#JMT
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대부도 맛집 방문 ㅋ 역시 전은 넘나 맛있어~!! 미세먼지때문에 시야가 안좋았지만 날은 많이 풀렸다~ . . . #일요일 #주말 #결산끝 #넘나행복 #대부도 #포도밭할머니손칼국수 ...
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대부도 맛집 방문 ㅋ 역시 전은 넘나 맛있어~!! 미세먼지때문에 시야가 안좋았지만 날은 많이 풀렸다~ . . . #일요일 #주말 #결산끝 #넘나행복 #대부도 #포도밭할머니손칼국수 #해물파전 #조개칼국수 #칼국수 대부도 맛집 방문 ㅋ 역시 전은 넘나 맛있어~!! 미세먼지때문에 시야가 안좋았지만 날은 많이 풀렸다~ .
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#일요일 #주말 #결산끝 #넘나행복 #대부도 #포도밭할머니손칼국수 #해물파전 #조개칼국수 #칼국수
여기 어디냐고 횟집 문의가 많아서... <span class="emoji emoji1f60c"></span> 나는 왜 세련되지 못하게 옷, 구두 문의보다 술집 문의가 많은거죠. ㅋㅋㅋ<span class="emoji emoji1f606"></span><span class="emoji emoji1f60c"></span> 여기. 해운대 길따라 미포 쪽으로 가면 있어요. #미포끝집 <span class="emoji emoji1f448"></span>🏻 ...
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여기 어디냐고 횟집 문의가 많아서... 나는 왜 세련되지 못하게 옷, 구두 문의보다 술집 문의가 많은거죠. ㅋㅋㅋ 여기. 해운대 길따라 미포 쪽으로 가면 있어요. #미포끝집 🏻 여기고요. 사실 작년 초만해도. 사진처럼 바닷가 진짜 옆 자갈 밭에서 먹을 수 있었는데 개인적으로 그때가 더 행복했어요. 지금은 여기 가게 바로 밑 시멘바닥으로 테라스 자리가 바꼈어요. 그리고 미식가들은 가지마요. 광어인지 우럭인지 모르는, 바다 하늘 맛에 취해 먹을 사람만 가세요! 맛보다는 자리값 . #해운대미포끝집 #부산횟집 #부산에서조개구이좀먹지마세요 ... 여기 어디냐고 횟집 문의가 많아서... 😌
나는 왜 세련되지 못하게 옷, 구두 문의보다 술집 문의가 많은거죠. ㅋㅋㅋ😆😌 여기. 해운대 길따라 미포 쪽으로 가면 있어요.
#미포끝집 👈🏻 여기고요. 사실 작년 초만해도.
사진처럼 바닷가 진짜 옆 자갈 밭에서 먹을 수 있었는데 개인적으로 그때가 더 행복했어요. 지금은 여기 가게 바로 밑 시멘바닥으로 테라스 자리가 바꼈어요. 그리고 미식가들은 가지마요. 광어인지 우럭인지 모르는, 바다 하늘 맛에 취해 먹을 사람만 가세요! 맛보다는 자리값😌
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이런 감성 너무 좋지않아? 사진은 미슐랭 쓰리스타집, 현실은 삼겹살에 소주라는거다! 낮술은 행복, 밤술은 인생이라 써본다.. _ 부산 해운대구 송정동 858번지 051-702-4279 _ #구덕포끝집고기 ...
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이런 감성 너무 좋지않아? 사진은 미슐랭 쓰리스타집, 현실은 삼겹살에 소주라는거다! 낮술은 행복, 밤술은 인생이라 써본다.. _ 부산 해운대구 송정동 858번지 051-702-4279 _ #구덕포끝집고기 #송정끝집 #구덕포끝집고기송정점 #구덕포 #부산맛집 #송점맛집 #해운대맛집 #청사포맛집 #맛집 #busan #haeundae #songjeong #busantrip #koreabarbecue #port1902 #포트1902 #광안리맛집 #송정카페 #부산카페 #부산맛집투어 #맛집투어 이런 감성 너무 좋지않아?
사진은 미슐랭 쓰리스타집, 현실은 삼겹살에 소주라는거다! 낮술은 행복, 밤술은 인생이라 써본다..
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부산 해운대구 송정동 858번지
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(프로필을 클릭하시면 전체사진을 보실 수 있습니다) #신화수산 신메뉴 신화수산이 4월부터 새로운 메뉴를 제공합니다. 기존 회 코스요리에는 변함이 없지만 새로운 스끼다시와 요리들을 제공하고자 그동안 연구한 결과들을 여러분께 드립니다. 주문전에 미리 말씀해주시면 새로운 메뉴로 드리겠습니다. #치즈브리 치즈를 튀겨서 잼과 함께 먹는 이 요리를 고급 이자카야에서 나오는 음식입니다. 수차례 시도 끝에 비법을 알아내 이제 제공할 수 있었습니다. #목포맛집 #목포가볼만한곳 #목포먹을만한곳 #치즈 #신화수산 #목포신화수산 ... (프로필을 클릭하시면 전체사진을 보실 수 있습니다)

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신화수산이 4월부터 새로운 메뉴를 제공합니다.
기존 회 코스요리에는 변함이 없지만
새로운 스끼다시와 요리들을 제공하고자 그동안 연구한 결과들을 여러분께 드립니다.

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치즈를 튀겨서 잼과 함께 먹는 이 요리를 고급 이자카야에서 나오는 음식입니다.
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#진짜 많이 #웃고 #우연히 #돌아다니다
#이태원판자집 #발견 #육사시미 #육전
#꿀맛 #축구 까지 #이겨서 #진짜
#행복했던날 #2018년 #이렇게웃기
#처음 #다들 #행복합시다 #고맙습니다
#사랑합니다 #베프 #언니 #♥
(프로필을 클릭하시면 전체사진을 보실 수 있습니다) #신화수산 신메뉴 신화수산이 4월부터 새로운 메뉴를 제공합니다. 기존 회 코스요리에는 변함이 없지만 새로운 스끼다시와 ...
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(프로필을 클릭하시면 전체사진을 보실 수 있습니다) #신화수산 신메뉴 신화수산이 4월부터 새로운 메뉴를 제공합니다. 기존 회 코스요리에는 변함이 없지만 새로운 스끼다시와 요리들을 제공하고자 그동안 연구한 결과들을 여러분께 드립니다. 주문전에 미리 말씀해주시면 새로운 메뉴로 드리겠습니다. #치즈브리 치즈를 튀겨서 잼과 함께 먹는 이 요리를 고급 이자카야에서 나오는 음식입니다. 수차례 시도 끝에 비법을 알아내 이제 제공할 수 있었습니다. #목포맛집 #목포가볼만한곳 #목포먹을만한곳 #치즈 #신화수산 #목포신화수산 ... (프로필을 클릭하시면 전체사진을 보실 수 있습니다)

#신화수산 신메뉴

신화수산이 4월부터 새로운 메뉴를 제공합니다.
기존 회 코스요리에는 변함이 없지만
새로운 스끼다시와 요리들을 제공하고자 그동안 연구한 결과들을 여러분께 드립니다.

주문전에 미리 말씀해주시면 새로운 메뉴로 드리겠습니다.

#치즈브리

치즈를 튀겨서 잼과 함께 먹는 이 요리를 고급 이자카야에서 나오는 음식입니다.
수차례 시도 끝에 비법을 알아내 이제 제공할 수 있었습니다.

#목포맛집 #목포가볼만한곳 #목포먹을만한곳 #치즈 #신화수산 #목포신화수산 #목포 #목포여행 #목포하당맛집 #목포평화광장맛집 #하당맛집
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<span class="emoji emoji1f470"></span>🤵 #웨딩촬영도시락 주문해주신 예비신부님 감사드려요 샌드위치+과일 플레이트 구성과 카야토스트+과일 플레이트 구성을 선택하셨어요 예쁜 사진 촬영하시는 예비신랑,신부님은 ...
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🤵 #웨딩촬영도시락 주문해주신 예비신부님 감사드려요 샌드위치+과일 플레이트 구성과 카야토스트+과일 플레이트 구성을 선택하셨어요 예쁜 사진 촬영하시는 예비신랑,신부님은 입크게 안벌리시고 우아하게 냠냠 하실수 있답니다🤗🤗 미리 사전주문해주셔서 여유있게 준비가 끝나 특별히 귀염귀염 리본도 묶어드렸답니다 ㆍ🚘데니빗주차안내🚘 ㆍ운양동 래미안2차 514동 지하주차장에 주차하시고 엘베앞에서 경비아저씨께 열어달라고 하심 되세요 ㆍ ㆍ데니빗영업시간 ㆍ오전9시~오후9시 ㆍ(일~월 오후3시까지) ㆍ ㆍ🛵배달시간 ㆍ오전11시반~오후8시반 ㆍ(일~월 ... 👰🤵
#웨딩촬영도시락 주문해주신 예비신부님 감사드려요

샌드위치+과일 플레이트 구성과
카야토스트+과일 플레이트 구성을 선택하셨어요

예쁜 사진 촬영하시는
예비신랑,신부님은 입크게 안벌리시고
우아하게 냠냠 하실수 있답니다🤗🤗 미리 사전주문해주셔서
여유있게 준비가 끝나
특별히 귀염귀염 🎀리본도 묶어드렸답니다

ㆍ🚘데니빗주차안내🚘
ㆍ운양동 래미안2차 514동 지하주차장에 주차하시고
엘베앞에서 경비아저씨께 열어달라고 하심 되세요

ㆍ➡데니빗영업시간⬅
ㆍ오전9시~오후9시
ㆍ(일~월 오후3시까지)

ㆍ🛵배달시간🚲
ㆍ오전11시반~오후8시반
ㆍ(일~월 오후2시까지)
ㆍ🔊배달지역🕪
ㆍ운양,장기,마산,구래,양곡 15000원이상주문시 배달(배달비 천원)
ㆍ기타 김포지역 ➡오전예약배송만가능 2만원이상주문시배달(배달비 지역별 차등)

ㆍ😁카톡아이디ㅡ카페데니빗
ㆍ💖인스타 @cafedb_lee
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#카페데니빗 #까페데니빗 #데니빗
#운양동데니빗
#운양동샌드위치 #김포샌드위치
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#운양동브런치카페 #운양동브런치까페
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#김포 #한강신도시 #운양동 #김포맘 #김포한강신도시 ✴김포시 김포한강11로227 래미안2차514동 옆 단지내상가(드림유치원,청수초 맞은편)
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생에 첫 서울 나들이!!! 완도->대구->부산->서울 왠만한데 다 다녀봤구나 우리아들^^ - 4월6일 제일 친한 언니의 결혼식!!!!!! 농사꾼 신랑의 가장 바쁜 시기 봄봄봄!!! 언니에게 ...
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생에 첫 서울 나들이!!! 완도->대구->부산->서울 왠만한데 다 다녀봤구나 우리아들^^ - 4월6일 제일 친한 언니의 결혼식!!!!!! 농사꾼 신랑의 가장 바쁜 시기 봄봄봄!!! 언니에게 날 집았단 소리를 듣자마자 부터 우리는 어떻게 갈것인가에 대해 토의했다. 포항으로 나가 ktx를 타자 아니다 그래도 차를 타자. 우리의 결정권은 다름아닌 우리 윤이 ㅎㅎㅎ 그리고 날씨 하하하 직업의 특성상 비가 오면 일응 못하는데 수요일부터 매일이 비비비!!! 당일치기는 너무 힘들어보여 ktx를 포기하고 금용밤 출발 토욜 결혼 복귀를 목표로 했지만 ... 생에 첫 서울 나들이!!!
완도->대구->부산->서울
왠만한데 다 다녀봤구나 우리아들^^
-
4월6일 제일 친한 언니의 결혼식!!!!!!
농사꾼 신랑의 가장 바쁜 시기 봄봄봄!!!
언니에게 날 집았단 소리를 듣자마자 부터 우리는 어떻게 갈것인가에 대해 토의했다. 포항으로 나가 ktx를 타자 아니다 그래도 차를 타자. 우리의 결정권은 다름아닌 우리 윤이 ㅎㅎㅎ
그리고 날씨 하하하
직업의 특성상 비가 오면 일응 못하는데 수요일부터 매일이 비비비!!!
당일치기는 너무 힘들어보여 ktx를 포기하고 금용밤 출발 토욜 결혼 복귀를 목표로 했지만 여유가 생겼다 ㅋㅋㅋ
6시 윤이의 첫 식사 200ml
9시 50분 윤이의 두번째 식사 160ml
10시 윤이 얼굴씻겨 준비 하고 신랑과 나도 씻고 윤이의 끝도 없고 엄청난 짐을 싸고 또 싸고
12시 30분 드디어 출발~
꼬부랑길 들어 섰는데 기저귀를 두고 왔네?? 다시 집집집!!!!
12시 50분 다시 출발
1시 40분 윤이 세번째 식사 200ml
(휴게소에 멈춰 차에서 먹음 ㅎㅎ)
6시 윤이의 네번째 식사 200ml
(급격하게 배는 고프고 서울에 진입한 차는 가다서다를 반복하고!!! 한번 울면 인정사정 없는 윤이를 달래며 흔들리믄 차안에서 분유를 타서 멕였다.불가능 할줄 알았는데 흔들려도 난 엄마였다.)
6시 20분 김포 지인집 방문!!!
8시 다섯번째 식사를 미루기 위해 맛보기 40ml
(다시 서울을 가 씻겨서 막수를 하기 위해 배고픔 살짝 달래는..)
9시 40분 마지막 210ml
(오랫만에 터진 나의 입과 귀는 시간 가는줄 모르고 엉덩이가 고대로 붙어 시계를 보고 깜짝 놀랬고 우리 윤이는 김포가 떠나가게 울었으며 출발 직전의 차안에서 신랑은 윤이의 상상초월의 목소리에 사색이 되어 분유를 타다가 손을떨어 ㅋㅋ 분유가 210이 되었다)
10시 30분 아주버님 집에 도착
(길을 잘못들어서 ㅋㅋㅋ 십년 넘기 살면 뭐하나 다 새롭기만 하데 ㅎ)
11시 10분 취침.-총 1010ml
(평소보다 두세시간 늦게 잤네..미안)
4월 7일
언니가 결혼을 하다니 ㅎㅎ 내 결혼식때보다 울컥한 마음이 ㅎㅎㅎ
5시 기상 (너 말고 내가 자면서도 뒤집는 널...어쩌니 ㅠㅠ)
6시 윤이 첫 식사 200ml
7시 윤이의 대똥~ 어째 어제 안 싸드라
8시 40분 신랑의 기상과 함께 윤이 씻기고 준비하고 우리도 씻고 준비하고 다시 그 많던 짐을 싸고싸고
9시 50분 윤이 두번째 160ml
10시 30분 출발
결혼과 출산으로 찐 살은 내몸 깊숙이 혼연일체되어 더이상 안빠진다ㅋㅋㅋ
옷도 구두도 선택이 아니라 무조건 맞는다면 그걸로 ㅠㅠ
아기를 안아서 삼층 빌라를 올라갔다 내려갔다 ㅠㅠ 후달달달
11시 30분 식장 도착!!!!!
윤이의 인생중에 가장 많은 사람을 접하던날 눈이 동글동글동글 잠도 버티고버티고
1시 30분 액상분유 베비언스 180ml
3시20분 출발
4시40분 네번째 식사 200ml
8시 다섯번째 80ml
생각보다 늦어졌고 오늘은 윤이를 꼭 씻겨야 하기에 배고픔 달램용!!
9시 도착
9시 30분 씻쟈아
10시 마지막 식사 200ml
10시 40분 코코낸내 -총 1040ml
어제 오늘 너무 고생 많았어. 찡찡도 조금만 하고 차에서도 잘 자주고 너무 고마워. 앞으론 좀 가까운데로 여행다니자^^ #1박2일 #기록물 #윤이는 #규칙적인아이 #칼같은아이 #못지켜줘서미안 #ㅋㅋㅋ #서울나들이 #심각한대기오염 #차에서내려도되나? #마스크없는데 #카시트는고속도로가진리 #서울은 #제발멈추지마라 #신호도걸리지마라 #제발좀 #134일아기 #영덕맘 #아들맘 #도치맘이되는중 #영덕오니 #코가뻥 #폐가 #숨숨숨 #좋구만 #싸이벡스제로나플러스 #해피프린스모자
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[만덕다움 프로젝트] 내가 살고 있는 지역에 조금이라도 관심을 가질순 없을까?' 지난주 금요일 위 질문의 답을 찾기위한 '만덕에서 좀 놀아본 동네 언니,오빠들과 함께 불금 DAY!' 첫번째 ...
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[만덕다움 프로젝트] 내가 살고 있는 지역에 조금이라도 관심을 가질순 없을까?' 지난주 금요일 위 질문의 답을 찾기위한 '만덕에서 좀 놀아본 동네 언니,오빠들과 함께 불금 DAY!' 첫번째 시간 [만덕기싱꿍꼬또] 가 진행되었습니다! '곤지암' 이라는 공포영화를 같이고 자신이 아는 귀신이야기를 나누며 더위를 잠시라도 잊어보는 시간이었는데요~ 함께 영화를 볼 수 있는 공간은 만덕다움 프로젝트를 함께 참여하고 있으면서 만덕천살리기와, 청소년, 청년들을 위한 프로그램을 운영하는 고치 에서 지원해주셨습니다 🙂 그래서 만덕다움 프로젝트의 ... [만덕다움 프로젝트]

내가 살고 있는 지역에 조금이라도 관심을 가질순 없을까?' 지난주 금요일 위 질문의 답을 찾기위한 '만덕에서 좀 놀아본 동네 언니,오빠들과 함께 불금 DAY!'
첫번째 시간 [만덕기싱꿍꼬또] 가 진행되었습니다! '곤지암' 이라는 공포영화를 같이고 자신이 아는 귀신이야기를
나누며 더위를 잠시라도 잊어보는 시간이었는데요~

함께 영화를 볼 수 있는 공간은 만덕다움 프로젝트를 함께
참여하고 있으면서 만덕천살리기와, 청소년, 청년들을 위한
프로그램을 운영하는 고치 에서 지원해주셨습니다 🙂

그래서 만덕다움 프로젝트의 취지에 맞게 지역에서 활동하는 고치라는 공간에 대해서 알고 고치의 청소년, 청년들과도 만날 수 있는 기회가 되었던 같습니다

본격적으로 영화를 보기전, 함께 치킨을 먹고(마침 중복이라..!)
간단히 자기소개를 하면서 어색한 인사를 나누었구요ㅋ

하지만 어색했던 분위기는 곤지암이라는 영화 덕분에...
한순간에 반전이 되었는데요

사실 프로그램을 준비한 멘토들이 더 무서워서 소리를 지르는
덕분에 분위기가 더 공포스러웠던 것 같습니다... 영화가 끝이나고 분위기를 이어가기 위해 자신이 아는
귀신이야기를 나누며 만덕에도 곤지암 같은 공간들이 있고
다음에는 같이 가보기도 하고, 거기서 이런 프로그램들을
진행해보는 것도 좋겠다는 의견이 나왔습니다
하지만 과연 만더쿠팀이 할 수 있을지....ㅋ

이렇게 만더쿠프로젝트팀의 첫번째 프로그램 [만덕기싱꿍꼬또] 가 무사히 진행되었습니다!

이번주 금요일은 함께 만덕의 맛집을 다녀와 품평회 시간을
가지고 , 만덕의 야경을 감상하며 달빛 데이트를 하는 [만덕금요미식회]를 진행할 예정입니다~

계속 지켜봐주세요~~! #만덕다움 #만덕다움프로젝트 #다행복교육지구 #마을교육공동체 #부산 #북구 #만덕 #만덕종합사회복지관 #고치 #곤지암 #영화 #귀신이야기
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1박2일간의 빡빡한 #강릉. #평창 여행기 . 서울고터에서 8시20분 차타고 출발 (송탄 0650버스 -> 남부터미널 -> 고속터미널) 약 20분 시간이 남아서 비빔국수를 먹었는데... ...
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1박2일간의 빡빡한 #강릉. #평창 여행기 . 서울고터에서 8시20분 차타고 출발 (송탄 0650버스 -> 남부터미널 -> 고속터미널) 약 20분 시간이 남아서 비빔국수를 먹었는데... 그것때문인지 속이 약간 좋지 않음. . 원래는 2시간 50분이면가는 거리. 설. 올림픽 버프로 인하여 네시간 걸림. 배고파서 간 곳.. #벌집칼국수 #장칼국수 인데 웨이팅 약 30분. 사진은... 음.... 먹어버렸네??ㅋㅋㅋ 밥까지 말아먹으면 꿀맛 그리고서 찾아간 #올림픽파크 올림픽 기간즁에 강릉은 #버스비꽁짜 사진1. ... 1박2일간의 빡빡한 #강릉. #평창 여행기
.
서울고터에서 8시20분 차타고 출발
(송탄 0650버스 -> 남부터미널 -> 고속터미널)
약 20분 시간이 남아서 비빔국수를 먹었는데... 그것때문인지 속이 약간 좋지 않음.
.
원래는 2시간 50분이면가는 거리.
설. 올림픽 버프로 인하여 네시간 걸림.
배고파서 간 곳.. #벌집칼국수
#장칼국수 인데 웨이팅 약 30분.
사진은... 음.... 먹어버렸네??ㅋㅋㅋ
밥까지 말아먹으면 꿀맛

그리고서 찾아간 #올림픽파크
올림픽 기간즁에 강릉은 #버스비꽁짜

사진1. 여기저기 기윳거리다가 들오간 #슈퍼스토어
올림픽 굿즈를 파는 곳인데. 둘오가눈데 심지어 줄섬;
이성을 부여잡고... 아무것도 사지않음 #구두쇠 성공!

일단 올림픽 파크 둘러봤겠다
숙소가서 쉴 요량으로 숙소행
슉소위치는 #강문해변 에 위치한 #오션캡슐게스트하우스
평가는... 가격이 대략 35000원인데 왜 35000원인지 이해안감.
설날이랑 올림픽특슈때문인ㄱㅏ?? 제주에서 35000원 방이면...하....
3.5점

사진2.
#강문해변맛집 검색하니 나오는 #폴앤마리햄버거
#모짜렐라치즈버거 시켜야지~~ 하고 주문하러갔다가
시킨 버거는... #베이컨모짜렐라치즈버거 + 감튀 + 콜라
총 11500원
맛은... 치즈의 형태가 신기하나 모짜렐라 특성샅 늘어나는것 빼고는 식으면.... 별 신기한게 없어시고 맛도 안남. 베이컨은 신의한수. 개인적으로 와퍼에비해선... 가성비 떨오진다 생각(최고의 버거는 와퍼)
4점

사진 3.
한숨자고 다신간 올림픽파크.
외귝인도 많이 있고 야경도 이쁘다.
강릉은 빙상경기를 하는 곳이라 그론지 스케이트구조물을 만들어놨다.

사진 4.
모든 사진에 칙칙한 네이비색 비니를 쑤고있어서 이쁘지 않다는 생각이 들었다.
그래서... 둘어간... #노스페이스 매장.
#비니 는 두종류였다. 네이비 색상에 평창이라 써있는
빨간색에 #팀코리아 라고 쓰여있는.
네이비는 이미 가지고있는 모자가 네이비이고...
나는 한국을 응원할것이기에 레드!
28000원
구리고!!뱃지는....
평창올림픽마크(5000원) 내가본 #아이스하키 #스켈레톤 (각각6000원) 주고 구입.
과연 잘한걸까?? 사진 5.6.7.
아이스하키장에 입성!
이곳저곳 기웃거리며 뭐가있나보는데...
#북한응원단 들이 하키장에 들어온다.
엄청많이 들어와서 처음엔 우와... 하다가....
나중엔 "뭐야 지나가야하눈데 얘네때메 못지나가자나ㅠ" 불평... 뭐. 가끔은 이질적인 응원도 했지만 같이 응원하니 재미도 있었다.
구리고 하키시작전에 한. #산이 의 공연
공연래퍼토리는 롱키스트런때와 크게다르지 않았다.
산이 공연시적하자마자... 바로 앞에 뛰어가서 춤추며 노래뷰름ㅋ 근데... 왜 나한테 #윙크 하는거니?🤣
나그런사람 아냐
아이스하키는 졌잘싸!

하키끝나고 버스가 끊겨서(시각 11시반) 숙소까지 걸어왔다.
약3키로. 걸어오는데 약30분소요.
막샤워가 하고싶어서 방에 가자마자 샤워를...
12시넘었는데. 다행히 방에 1명밖에없었고 안자고있어서

평창우로 넘어가기위해 아침 6시반 기상.
부랴부랴 짐챙기고 대츙씻고 나가니 버수시간이랑 딱맞았다.
강룽에서 진부행 7시20분기차타고 내리니까 7시40뷴
#스켈레톤 이 입석이라서 빨리 자리를 선점해야한다.
사진8
부랴부랴 올라가는데 태극기를 나눠준다한다.
받으러들오갔는데 마스크랑 핫팩도 준다ㅋㅋ 고맙....
마수크종류가 듀종류라서 둘다 집었는데
"마스크 한개씩입니다"😅 뻘쮸

다행히도 좋은자리를 섬점했지만... 날씨가 춥다.
혼자간거라 자리를 맡아달라하고 화장실도 못간다.
한시간 반이상을 그자리에서 핫팩 흔들며 있었다.

드디어 경기시작.
한시간반이상 기다린자리... 하지만 갑저기 위쪽자리를 올라갈수 있게해줘서 과감히 가방을 들고 위쪽자리로 갔다.
슝!!! 뭔가지나갔다.
옛날 #깜찍이소다 광고가 떠오른다.
덕분에 3차 첫레이스인 #윤성빈 선수의 레이스는 기억도 안난다. 하지만 이것도 노하우 쌓이니 보이기 시작한다.
윤성빈선수의 마지막 레이스가 끝나자마자.
제일 위쪽으로 뛰어 올라갔다. 뭔가 관객둘한테 인사라도 해주지 않을까???
했는지 모르겠다. 사람이 하도 많아서 안보인다.
수많운 인파 사이로 쪼굼씩보인다.
이럴땐 정말이지 키큰게 좋다.

사진9
내려오다가. 많이본사람이 있었다.
#유승민선수 아니 #유승민위원
#아테네올림픽 에서 왕하오를 꺾고 김택수랑 포옹하던 그 감동이 아직나에겐 남아있다.
"저기요...사진찍어도 될까요?"
그런데 너무 다정한샷ㅠ
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 #부산대 #부산대카페 #카페드팽 #cafedepain #specialtycoffee #francedessert #francebakery #프랑스디저트 #프랑스베이커리 ...
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#부산대 #부산대카페 #카페드팽 #cafedepain #specialtycoffee #francedessert #francebakery #프랑스디저트 #프랑스베이커리 #스페셜티커피전문점 #부산카페 #부산대맛집 #부산대데이트 #비엔나커피 #아인슈페너 #플랫화이트 #디저트맛집 #마망갸또 #마들렌 #말차롤 #바나나타르트 #신제품 #딸기타르트 케익 가득 가득 오늘의 라인업 프리미엄 디저트들이 쇼케이스 가득 당근케익- 버터를 쓰지않은 홈메이드 모카토르테 - 깔루아를 이용해 풍미를 낸 촉촉한 케익 그린티 ... #부산대 #부산대카페 #카페드팽 #cafedepain #specialtycoffee #francedessert #francebakery #프랑스디저트 #프랑스베이커리 #스페셜티커피전문점 #부산카페 #부산대맛집 #부산대데이트 #비엔나커피 #아인슈페너 #플랫화이트 #디저트맛집 #마망갸또 #마들렌 #말차롤 #바나나타르트 #신제품 #딸기타르트

케익 가득 가득 오늘의 라인업
프리미엄 디저트들이 쇼케이스 가득
당근케익- 버터를 쓰지않은 홈메이드
모카토르테 - 깔루아를 이용해 풍미를 낸 촉촉한 케익
그린티 트라이앵글 - 녹차시트 사이에 팥과 화이트 초콜렛 크림의
세모난 케익
델리스오쇼콜라 - 최상급 벨기에 초콜렛으로 진하게 만든 델리케익
레드벨벳 - 벨벳처럼 부드러우면서 붉은 코코아시트에
크림치즈 프로스팅을한 케익
카라멜 롤 케익 - 동냄비로 끓인 카라멜의 끝판왕 카라멜로 만든케익
말차롤케익 - 카라멜과 말차의 완벽한 조화
티라미수롤 - 진한 마스카포네가 듬뿍 들은 티라미수를 롤케익으로 즐길수있습니다
뉴욕치즈케익 - 진한 크림치즈의 향과 새콤달콤한 케익
생 딸기 타르트 - 제철에만 맛볼수있다는 딸기 에펠 탑
청포도 타르트 - 연두색의 국화같이 청포도를 듬뿍 데코
자몽타르트 - 벚꽃처럼 아름다운 디자인의 생자몽을 듬뿍

모든 디저트는 최상의 재료로 제공되어집니다
최상의 스페셜티 커피한잔과 조화로움
지금 매장에서 바로 드실수있습니다
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마드모아젤 x 엠뉴 <span class="emoji emoji1f33a"></span> 엠뉴의 핑크워터 히비스커스! <span class="emoji emoji1f4cd"></span>잠시후 9시 반짝공구 오픈합니다. <span class="emoji emoji1f4cd"></span>너무 길어도 끝까지 읽어주세요 :) 이거 다 읽고 사진보시면 공구글 안읽으셔도되세요! . <span class="emoji emoji1f631"></span>수량이 ...
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마드모아젤 x 엠뉴 엠뉴의 핑크워터 히비스커스! 잠시후 9시 반짝공구 오픈합니다. 너무 길어도 끝까지 읽어주세요 :) 이거 다 읽고 사진보시면 공구글 안읽으셔도되세요! . 수량이 정말 비상이에요 ㅜㅜ 1200박스뿐이라... 빠르게 주문주셔야하실것같아요. 내일 오후2시 칼배송 당일출고 나갑니다. 다음공구는 언제일지 미정이에요 🏻 . 제 스토리에서 가끔 제가 매번 두포씩 뜯어먹는거 보셨을거에요. 저는 이제는 하루 세번 2포씩 마시기 시작했어요. 하루 6포.. 🤦🏻‍♀️ 스토리에 찍는건 극히 일부.. ㅎㅎ 어언 몇달이 ... 마드모아젤 x 엠뉴 🌺
엠뉴의 핑크워터 히비스커스!
📍잠시후 9시 반짝공구 오픈합니다.
📍너무 길어도 끝까지 읽어주세요 :)
이거 다 읽고 사진보시면 공구글 안읽으셔도되세요!
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😱수량이 정말 비상이에요 ㅜㅜ 1200박스뿐이라... 빠르게 주문주셔야하실것같아요. 내일 오후2시 칼배송 당일출고 나갑니다. 다음공구는 언제일지 미정이에요 ✊🏻
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💓제 스토리에서 가끔 제가 매번 두포씩 뜯어먹는거 보셨을거에요. 저는 이제는 하루 세번 2포씩 마시기 시작했어요. 하루 6포.. 🤦🏻‍♀️ 스토리에 찍는건 극히 일부.. ㅎㅎ 어언 몇달이 지났는지.. 너무 좋은 소식은 저의 생리주기가 야즈 없이도 6개월에 한번이 아닌 이제는 2달에 한번으로 줄어들었다는것... 남들에게는 비정상일지 몰라도, 저에게는 기적같은일이에요. 히비스커스와 아로니아, 그리고 크랜베리를 꾸준히 먹고있어요 :) ㅎㅎ 그런것도있지만 사실 너무 맛있고 시원하고, 이만한 살안찌는 맛있는 음료가 없어서 더운 요즘 더더 끌려서 매일마셔요 진짜.. ㅎㅎㅎ 물류센터에 사무실에도 세박스 더보내라고 했고, 집으로는 다섯박스 출동시켰어요.
시원하게 여름 준비하세요 🌺
한잔만 드셔보셔도 왜 중독되는지 아실거에요 😍
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🌺도대체 히비스커스가 뭘까요?
다들 뭔지 모르는데 좋다고해서 드시는 분들 정말 많으실것같아요. 히비스커스가 요즘 굉장히 떠오르고있는 핫한 건강음료자나요 ? ㅎㅎ 설명충 에리니가 조금 도와드릴게요 ! 공부 많이 해왔는데, 하면 할 수록 너무나도 진귀한 원료라는걸 깨닫고 있어요.
#히비스커스란?🌺
히비스커스는 중국의장미, 또는 하와이의 무궁화라 불리는 진귀한 꽃이에요. 무궁화의 속씨식물인 무궁화속이라 불리우는데, 히비스커스산 추출물은 수많은 논문에도 다뤄진것처럼 #체중감소 및 #체지방감량 #비만예방 에 탁월한 역할을 합니다. 이뿐만 아니라, 고대 이집트 시대부터 클레오파트라가 섭취 뿐만 아니라 입욕제와 세안제로도 사랑할정도로 미용에도 좋아요. 보통 히비스커스 티백은 다들 아시지만, 이렇게 마시기좋게 휴대하기좋게 간편하게 산도도 적당히 물처럼 꿀떡꿀떡 넘어가는 워터는 엠뉴가 최초일거에요. 제가 엠뉴의 히비스커스를 마시기 시작하고나서, 커피와 콜라를 굉장히 많이 줄였어요. 고기먹고나면 콜라였는데, 히비스커스 먹고나면 콜라생각이 0... ㅎㅎㅎㅎ
#필수영양분🌺
히비스커스 속의 #HCA 라는 성분은 #탄수화물이지방으로합성되는것을억제 #체지방감소 에 도움을 줍니다. 이렇게 6칼로리에 물대신 꿀떡꿀떡 잘넘어가고 맛있는데 지방합성까지 억제..???? 그리고 #카테킨 성분은 콜레스테롤 수치완화에 도움을 주고 우리가 잘 아는 #안토시아닌 성분이 노화를 막는 항산화물질이죠? 아로니아속에도 듬뿍있는 그 성분! 그리고 #파이토케이컬 이라는 식물성 화학물질이 세포의 항산화에 도움을 줍니다.
이뿐이아니라, 히비스커스 외에도 #프락토올리고당 배변활동에 도움을주어 변비예방 (화장실직행이에요 ㄷㄷ진짜) 그리고 #비타민C 피로회복과 노화방지 피부미용까지돕는 #구연산 까지. 한포에 쭉쭉 담았습니다. #임산부 #수유부 #아이들 까지 안전하게 모두가 마실 수 있습니다. 저는 하루에 물 500ml 도 못마시고, 겨우겨우 수소수 파우치 1팩 많이마시면 2팩 마시던 제가, 시크릿워터는 주구장창 챙겨다니며 쭉쭉 먹어요. 한포가 모자라 두포씩 먹을때도있다는... 그러면 바로화장실...ㅠㅠㅠ 낭패..ㅎㅎㅎ 물 2L 마시기 언제쯤 가능할까요? 시크릿워터로 시작해보셔용☺️
#엠뉴 #히비스커스 #렛미스킨
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6/2~6/3 #1박2일 #부산여행 #신혼일기 서핑해보고 싶어서 간 #송정해수욕장 우선 밥부터 먹자해서 아침밥하는 식당 아무곳이나 갔는데 #칼치찌개 대박ㅋㅋ <span class="emoji emoji1f640"></span> 존맛ㅋㅋ 물놀이하고 ...
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6/2~6/3 #1박2일 #부산여행 #신혼일기 서핑해보고 싶어서 간 #송정해수욕장 우선 밥부터 먹자해서 아침밥하는 식당 아무곳이나 갔는데 #칼치찌개 대박ㅋㅋ 존맛ㅋㅋ 물놀이하고 먹은 고기는 꿀맛 #구덕포끝집고기 그외 기타등등 #부산명물횟집 #부산회백밥 #깡통시장야시장 #합천돼지국밥 #밀면 #개미집 #낙곱새 #옵스빵집 #웨이브온 처음해본서핑은 졸잼 #서프홀릭 6/2~6/3 #1박2일 #부산여행 #신혼일기
서핑해보고 싶어서 간 #송정해수욕장
우선 밥부터 먹자해서 아침밥하는 식당 아무곳이나 갔는데 #칼치찌개 대박ㅋㅋ 🙀 존맛ㅋㅋ
물놀이하고 먹은 고기는 꿀맛 #구덕포끝집고기
그외 기타등등 #부산명물횟집 #부산회백밥 #깡통시장야시장 #합천돼지국밥 #밀면 #개미집 #낙곱새 #옵스빵집 #웨이브온
처음해본서핑은 졸잼 #서프홀릭
. 엄청 많이 먹을줄 알았는데 ㅋ 사람인지라 먹는데 한계가 있다는게 넘나 슬픈 일정이였어요 ㅋㅋㅋ . 1. #초량1941 오래된 초량이란 동네에 가면 초량카페가 위아래 있어요 부산역근처 ...
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. 엄청 많이 먹을줄 알았는데 ㅋ 사람인지라 먹는데 한계가 있다는게 넘나 슬픈 일정이였어요 ㅋㅋㅋ . 1. #초량1941 오래된 초량이란 동네에 가면 초량카페가 위아래 있어요 부산역근처 있으니 올때갈때 들리면 좋을듯해요 병에나온 우유들이 진짜 너무 취향이라 평소 우유를 먹지않음에도 식탐이 생길꺼같은 맛. 고즈넉한 분위기자체가 힐링입니다. 꼭 추천. . 2. #포항물회 #포항회관 하...여기는 진짜..이거먹다가 기차 놓칠뻔. 물이없는 물회는 깻잎에 싸서 찹찹. 집에가면 생각날 맛이에요. 저는 해산물이 그득한 물회를 ... .
엄청 많이 먹을줄 알았는데 ㅋ
사람인지라 먹는데 한계가 있다는게
넘나 슬픈 일정이였어요 ㅋㅋㅋ
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1. #초량1941
오래된 초량이란 동네에 가면
초량카페가 위아래 있어요
부산역근처 있으니 올때갈때
들리면 좋을듯해요
병에나온 우유들이 진짜 너무 취향이라 평소 우유를 먹지않음에도 식탐이 생길꺼같은 맛. 고즈넉한 분위기자체가 힐링입니다. 꼭 추천.
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2. #포항물회 #포항회관
하...여기는 진짜..이거먹다가
기차 놓칠뻔. 물이없는 물회는
깻잎에 싸서 찹찹. 집에가면 생각날 맛이에요. 저는 해산물이 그득한 물회를 좋아하는데 여기는 그냥 양념맛 쌈싸먹는맛이 엄지척. 무엇보다 11시30분 오픈인데 12시갔는데 두시간 기다렸어요???ㅋㅋㅋ 물회나오는데 1시간 걸리고 자리잡는데 한시간 걸림. 중간에 열올라서 먹니마니 했는데 막상 먹으니 또 기분이 풀렸어요
(고걸배송도 그렇겠쥬. 기다릴땐 열불나지만 막상 받으면 기분이 사르르르르 ㅎㅎ) 추천해주신 포항물회 라는 검색이 너무많이 나와 얻어걸렸는뎁 대단한 맛집이였나봅니다
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3. #거대갈비
암소갈비 바로 옆인데..그 유혹을 이겨내고 갔는데 개인적으로 달달한고기를 좋아하는 저에겐 암소갈비가 더 맞았어요. 여기는 비싼만큼 고기의 질이 좋은 곳이니 생갈비 그대로의 맛을 느끼고싶은신분들은 좋아할듯해요. 참 그리고 정갈한 반찬과 서빙해주시는분이 너무 친절해서 흐뭇했던 곳이지요.
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4. #우미사케
부산에서 이자카야라면 여기!!
군더더기 없이 딱 맛있는 집
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5. #상국이네
지나다가 있으면 들려서 간식으로
먹는건 추천입니다만..
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6. #수박주스 #땡모반
해운대 앞에 통수박으로
갈아주시는뎁 사진찍기용이지요
여름 밤 분위기도 내구요
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7. #청사포역
낮은 어떤지 모르겠지만
밤바람과 분위기는 정말 좋아요
수민이네에서 꼼장어 먹고
다섯걸음만 하면 여기라서
배두드리며 한량하기 좋아요
음료는 미숫가루
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끝없는매력의 부산
이제 집으로 갑니다
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#부산여행끝 #생각보다많이못먹어서화가난다 #busan
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소프라노 양라윤 선생님의 어머니가 하시는 횟집 청사포울산횟집 #★★★★★★★★★★ . 봄철에만 먹을 수있는 도다리쑥국. 제철이라 부드러운살이 포동포동한 도다리와 향긋하고 달달한 ...
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소프라노 양라윤 선생님의 어머니가 하시는 횟집 청사포울산횟집 #★★★★★★★★★★ . 봄철에만 먹을 수있는 도다리쑥국. 제철이라 부드러운살이 포동포동한 도다리와 향긋하고 달달한 쑥의 환상케미. 시원한 육수가 끝내주는 계절별미. (참고로 나 쑥마니니아 ㅋㅋㅋ) . 활전복, 도미회, 광어뱃살 등 최상급 회와 특수부위가 한 가득 들어간 스페셜한 회덮밥. 도미회덮밥도 대단한데 전복으로 식감을 주고 광어뱃살을 한가득넣어서 감칠맛이 터지는 회덮밥 상상이 가능함? 이런 감동의 회덮밥은 들어도 본적도 없음 . 마지막으로 화료점정을 찍는 얼큰한 ... 소프라노 양라윤 선생님의 어머니가 하시는 횟집 청사포울산횟집 #★★★★★★★★★★
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봄철에만 먹을 수있는 도다리쑥국. 제철이라 부드러운살이 포동포동한 도다리와 향긋하고 달달한 쑥의 환상케미. 시원한 육수가 끝내주는 계절별미. (참고로 나 쑥마니니아 ㅋㅋㅋ)
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활전복, 도미회, 광어뱃살 등 최상급 회와 특수부위가 한 가득 들어간 스페셜한 회덮밥. 도미회덮밥도 대단한데 전복으로 식감을 주고 광어뱃살을 한가득넣어서 감칠맛이 터지는 회덮밥 상상이 가능함? 이런 감동의 회덮밥은 들어도 본적도 없음
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마지막으로 화료점정을 찍는 얼큰한 매운탕과 활전복회 서비스까지 ㅠㅠ 내 이름 석자걸고 바다에서 먹어본 모든 음식중에 최고였다. 어머니 감사합니다. 오늘 공연 잘하겠습니다! ㅠㅠㅠㅠ
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#부산 #부산여행 #부산맛집 #부산카페 #부산명소 #청사포 #청사포맛집 #청사포카페 #청사포명소 #청사포횟집 #청사포울산횟집 #제철음식 #계절음식 #도다리쑥국 #매운탕 #회덮밥 #활전복 #활전복회 #전복회
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. 합정 몰토베네(molto bene) 포르마지피자, 시칠리아나파스타, 풍기크림오르조또 합정 성산중학교 옆 90년대 분위기를 간직한 뒷골목을 지나면 매끈한 블랙톤의 벽을 ...
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. 합정 몰토베네(molto bene) 포르마지피자, 시칠리아나파스타, 풍기크림오르조또 합정 성산중학교 옆 90년대 분위기를 간직한 뒷골목을 지나면 매끈한 블랙톤의 벽을 밝히는 노란 조명이 보인다. 단아한 글씨로 상호가 쓰여진 나무간판이 손님을 반긴다. - 이런곳에 있어도 되나 싶을정도로 훌륭한 쉐프님과 대표님이 자리를 맞이하신다. 알마출신의 이수복쉐프님과 CIA출신의 권은경대표님은 파주에서 서울로 올라올때 비싼 땅값을 조금이나마 아끼기 위해 합정에서 가장 후미진 골목을 선택했고, 1년의 고생끝에 저녁마다 잔잔한 재즈가 흐르는 ... .
합정 몰토베네(molto bene)
포르마지피자, 시칠리아나파스타, 풍기크림오르조또

합정 성산중학교 옆 90년대 분위기를 간직한 뒷골목을 지나면 매끈한 블랙톤의 벽을 밝히는 노란 조명이 보인다. 단아한 글씨로 상호가 쓰여진 나무간판이 손님을 반긴다.
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이런곳에 있어도 되나 싶을정도로 훌륭한 쉐프님과 대표님이 자리를 맞이하신다. 알마출신의 이수복쉐프님과 CIA출신의 권은경대표님은 파주에서 서울로 올라올때 비싼 땅값을 조금이나마 아끼기 위해 합정에서 가장 후미진 골목을 선택했고, 1년의 고생끝에 저녁마다 잔잔한 재즈가 흐르는 장소로 변모하였다.
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대표님이 친절하게 설명해주신다. 손님과 서스럼없는 대화가 참 보기좋으신 분. 손님에 대한 배려와 음식에 대한 자부심이 동시에 느껴진다. 다양하고 이름이 어려운 메뉴들이 많은데, 대표님과 이야기를 나누며 메뉴를 친히 페어링해주시는 모습이 너무 감사하다.
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포르마지는 비주얼은 평범하나, 상급의 고르곤졸라가 뜨겁게 녹아 풍기는 향이 코끝을 자극한다. 피자도우의 맛에서 압도당하는데, 가운데는 쫄깃하면서 끝은 러스크처럼 바삭하게 만들었다. 따뜻한 피자를 한입 베어물고 단면을 볼때 다시 부풀어오는 모습을 보면 얼마나 많은 노력을 부었는지 단번에 알 수 있다.
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시칠리아나는 태어나서 처음보는 신기한 맛이다. 독특한 파스타면을 알덴테로 하여 씹는맛을 살려내고, 토마토소스에 로제와는 달리 리코타를 토핑하여 소스화 시킨다. 덩어리 지지 않게 직접 만들어 주시는데, 대표님 말대로 토마토보다는 부드럽고, 로제보다는 신선하고 산뜻한 향미다. -
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오르조또는 몰토베네의 자랑이다. 대표님 스스로가 가장좋아한다는 풍기크림오르조또는, 어떻게 썰었나 싶을정도의 얇은 버섯과 트러플 오일로 향을냈다. 보리쌀을 사용한 오르조또를 한입먹으면 입안에서 통통한 쌀알들이 굴러다니는데, 식감을 위해 씹는것에 집중하게 되면 자연스레 음식의 맛과 향을 느끼게된다. 재료밸런스가 가장 잘맞는 메뉴.
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요새 상수라인은 시작과 끝이 컨셉뿐이다. 유행을 피해갈 수는 없지만, 순수하게 음식의 맛 하나만으로 후미진 골목에서 자부심을 가지고 가치를 제공하는 이런 식당이 진짜 잘되었으면 하는 바람이다. 오랜만에 기분좋은 저녁식사였다.

#홍대맛집 #합정 #합정역맛집 #상수맛집 #몰토베네 #몰토베네합정점 #포르마지 #피자 #파스타 #데이트장소 #맛집추천 #맛스타그램 #맛집스타그램 #먹스타그램 #데이트맛집 #데이트코스 #데이트추천
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해운대클럽쿠데타 【6/3(SAT) Secondface Marine Store Open party in CLUB KUDETA.】 New Sensation party! - <span class="emoji emoji26a1"></span>세컨페이스 ...
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해운대클럽쿠데타 【6/3(SAT) Secondface Marine Store Open party in CLUB KUDETA.】 New Sensation party! - 세컨페이스 마린시티점 오픈을 기념하여 #쿠데타 와 함께 After Party가 진행 됩니다 퀄리티 높은 선물을 준비했습니다 기회를 놓치지마시고 많은관심과사랑부탁드립니다 - Sponsor by @secondface2 Sponsor by @seconddace_mc - KUDETA DJ's LINE UP DJ J.MINI ... 해운대클럽쿠데타
【6/3(SAT) Secondface Marine Store
Open party in CLUB KUDETA.】
New Sensation party!
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⚡세컨페이스 마린시티점 오픈을 기념하여
#쿠데타 와 함께 After Party가 진행 됩니다
퀄리티 높은 선물을 준비했습니다
기회를 놓치지마시고
많은관심과사랑부탁드립니다
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Sponsor by @secondface2 Sponsor by @seconddace_mc -
💽KUDETA DJ's LINE UP
DJ J.MINI (Director)
DJ Hari
DJ Manson
DJ RippeR
DJ Y3AH.G .
해운대구 중동 1124-6번지 코스모타워
지하1층 (해운대 #팔레드시즈 맞은편)
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ᆞ예약문의 : ☎ 1899-5605
ᆞ인스타그램 : @haeundae_kudeta
ᆞ카톡 플러스 친구 : 해운대쿠데타클럽
ᆞ페이스북 : 해운대 클럽
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#부산 #부산클럽 #해운대클럽 #해운대 #해운대맛집 #마린시티 #클럽쿠데타 #광안리 #수변공원 #서면 #세컨페이스 #쿤스트슬랩 #선글라스 #남포동 #경대 #플럭스 #빌리진 #시크릿소사이어티 #블로썸 #그리드 #리버틴 #AU #아레나 #부산여행 #더베이101 #미포끝집 #파크하얏트 #파라다이스
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"강남곱창이야기" 역삼점 방문후 후기 남겨요 우선 식당의 주인공은 곱창아니겠어요? 사진부터 포스가 남다르죠? 몇일전에 곱창이 먹고싶어 부산에서 서울까지 갔더랬죠 그!런!데! ...
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"강남곱창이야기" 역삼점 방문후 후기 남겨요 우선 식당의 주인공은 곱창아니겠어요? 사진부터 포스가 남다르죠? 몇일전에 곱창이 먹고싶어 부산에서 서울까지 갔더랬죠 그!런!데! 맛이 맛이 진짜 예술이예요 오죽했으면 그리 먹고도 포장까지 해왔을까요^^ 맛에서 끝나는것이 아닙니다 사진보세요 사장님부터 뼈속부터 개그맨 핸썸가이 정용국오라버니 @jungyoungkuk 아니겠어요? 사장님의 유머에 배꼽 빠집니다 ㅋ 미녀 개그우먼 김선정언니에 거기다 슈퍼주니어에 김희철군 및 유명 개그맨들 진짜 부산에서 서울까지 간 ... "강남곱창이야기" 역삼점 방문후 후기 남겨요
우선 식당의 주인공은 곱창아니겠어요?
사진부터 포스가 남다르죠?
몇일전에 곱창이 먹고싶어 부산에서 서울까지
갔더랬죠 그!런!데! 맛이 맛이 진짜 예술이예요👍
오죽했으면 그리 먹고도 포장까지 해왔을까요^^
맛에서 끝나는것이 아닙니다
사진보세요 사장님부터 뼈속부터 개그맨
핸썸가이 정용국오라버니 @jungyoungkuk 아니겠어요?
사장님의 유머에 배꼽 빠집니다 ㅋ
미녀 개그우먼 김선정언니에 거기다 슈퍼주니어에
김희철군 및 유명 개그맨들 😍
진짜 부산에서 서울까지 간 이유가 있다는 거죠^^
주소는 역삼동 687번지 입니다
오늘 당장 가보세요 go go go ^^
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180716 ~ 180718_7393, 7394, 7395 <span class="emoji emoji1f49a"></span>서울<span class="emoji emoji27a1"></span>대전<span class="emoji emoji27a1"></span>부산 투어<span class="emoji emoji1f49a"></span> 방학에 동기들 보겠다고 열심히 뛰어다녔던 3일...하얗게 불태웠다 휴휴 ㅤㅤ <span class="emoji emoji1f41c"></span>0716 ...
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180716 ~ 180718_7393, 7394, 7395 서울대전부산 투어 방학에 동기들 보겠다고 열심히 뛰어다녔던 3일...하얗게 불태웠다 휴휴 ㅤㅤ 0716 현생에 치여서 이제서야 개미남과 말벌 보고왔는데ㅠㅠㅠㅠㅠ엄청 큰 포스터 보고 진짜 으악!하고 소리질렀음 잔뜩 챙기고 싶었는데 가방을 안 들고가서 꾹 참고 3장 돌돌 말아서 들고댕겨따 아쉬워8ㅅ8근데 사실 가방 있어도 들어갈 사이즈는 아니긴 했다...ㅎㅎ첫짤은 보통 포스터랑 크기 비교짤인데 급하게 붙여서 모서리 꾸겨져써ㅠㅠㅠㅠ속상 런드리피자!갔는데 사람 ... 180716 ~ 180718_7393, 7394, 7395
💚서울➡대전➡부산 투어💚
방학에 동기들 보겠다고 열심히 뛰어다녔던 3일...하얗게 불태웠다 휴휴
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🐜0716 현생에 치여서 이제서야 개미남과 말벌 보고왔는데ㅠㅠㅠㅠㅠ엄청 큰 포스터 보고 진짜 으악!하고 소리질렀음 잔뜩 챙기고 싶었는데 가방을 안 들고가서 꾹 참고 3장 돌돌 말아서 들고댕겨따 아쉬워8ㅅ8근데 사실 가방 있어도 들어갈 사이즈는 아니긴 했다...ㅎㅎ첫짤은 보통 포스터랑 크기 비교짤인데 급하게 붙여서 모서리 꾸겨져써ㅠㅠㅠㅠ속상
런드리피자!갔는데 사람 넘 많아서 사진은 못 찍구 얘기만 잔뜩 하구 와따 피자 나름 맛있음🍕🍕
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🍞0717 대전! 현수 보러간 김에 아가들 불러서 밥도 먹고 빙수도 먹고 볼링도 치고 그랬다 시간 안돼서 못 봤던 아가는 다음에 꼭 보는 걸로 약속(강요)함 인생 두번째 볼링인데 스트라이크 세 번 쳐서 기분이 좋았지만 그럼에도 점수가 두자릿수였다는 점...^^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ샌들을 신고 가서 양말을 현장에서 샀어야했는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ가게 센스가 참 남다르더라 패피가 되어버려써 성심당 빵도 사고 헐 그러고보니 아직 안 먹었다 먹어야지 여튼 누가 대전 노잼의 도시래!!!!아니자나!!(책상 쾅)
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🌊0718 부산...휴 아침일찍 무궁화호 타고 부산 내려갔는데 아니 무궁화호 원래 이러케 시끄러운 건가...물론 그래도 잘 자긴 했지만 자도자도 끝이 안보이는 기차여행이었음...^^가서 밀면먹구 돌아댕기다가 각자 숙소가서 숨 돌리고 강알리를 갔다~~바다는 언제봐도 좋더라 광안리에서 회도 먹구 소주도 마시고...ㅎ바다가서 돗자리 주워다 드러눕고 폭죽쏘고 광란의 헬파티 아닐 리 없었음 그래도 애들봐서 넘 행복해따ㅠㅠ
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쓰다보니까 완전 길어졌네 그만큼 정말 즐거웠던 3일간의 여정👏👏👏👏👏그리고 대전부산 갈 때 멍청하게 짐 다 챙겨두고 파우치만 집에 쏙 두고와서 아이브로우만 급하게 사서 눈썹만 그리고 다녔다는 사실...^^정신 차리고 살아야할텐데 말이야...
만나준 모두에게 정말정말 감사하다는 말을 전합니당...💕 #앤트맨과와스프 #앤트맨포스터 #런드리피자 #서울 #대전 #부산 #여행
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 #미세먼지좋은날 지난달부터 예약해놓고 기대 만빵이엇던 #콩순이 #뮤지컬 생각보단 별로;; 그래도 좋은 경험이었을꺼라고 위로해봄ㅠ #모모스테이크 에서 맛난 점심 먹고 #서산호수공원 ...
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#미세먼지좋은날 지난달부터 예약해놓고 기대 만빵이엇던 #콩순이 #뮤지컬 생각보단 별로;; 그래도 좋은 경험이었을꺼라고 위로해봄ㅠ #모모스테이크 에서 맛난 점심 먹고 #서산호수공원 나들이 날이 너무 좋아서 애들 기분 완전 최고! 집에 와서 킥보드 가지고 #안섬포구 #2차나들이 킥보드 신나게 타고 잼니,예서네 집이랑 정자에서 삼겹살 구워먹는걸로 주말 마무리:) 아주아주 알찬 하루였음! 주혜가 오늘 재밌었다고 말해줌ㅋㅋㅋ 이제 잘자주기만 하면 끝🤔 #육아 #쌍둥이 #남매둥이 #육아맘 #쌍둥이맘 #공유 #주말 #당진 #소통 #육아소통 #일상 #일상소통 #맞팔 #선팔 #미세먼지좋은날
지난달부터 예약해놓고 기대 만빵이엇던 #콩순이 #뮤지컬
생각보단 별로;; 그래도 좋은 경험이었을꺼라고 위로해봄ㅠ
#모모스테이크 에서 맛난 점심 먹고
#서산호수공원 나들이😊
날이 너무 좋아서 애들 기분 완전 최고!
집에 와서 킥보드 가지고 #안섬포구 #2차나들이
킥보드 신나게 타고 잼니,예서네 집이랑
정자에서 삼겹살 구워먹는걸로 주말 마무리:)
아주아주 알찬 하루였음!
주혜가 오늘 재밌었다고 말해줌ㅋㅋㅋ
이제 잘자주기만 하면 끝🤔

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