바쉬 알바쉬는날 쉬는날

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오늘은 근육통 의 관한 질문들에 대해 제 생각을 얘기해 드릴까 해요. 하지만 참고해야 될 점은 경험을 통한 저의 주관적인 견해 에요.. 전문 자료나 책들을 참고하고 알려 드리고 싶지만 저는 ...
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오늘은 근육통 의 관한 질문들에 대해 제 생각을 얘기해 드릴까 해요. 하지만 참고해야 될 점은 경험을 통한 저의 주관적인 견해 에요.. 전문 자료나 책들을 참고하고 알려 드리고 싶지만 저는 그런걸 잘 맹신하지 않아요...........; . 제가 직접 겪어보고 해야 그제서야 맞다.아니다 판단 하는 똥고집 쟁이라서. 제가 느낀 점들을 최대한 여러분이 이해할 수 있게 쉽게 풀어 드리고 싶은 점, 그리고 제말이 정답이 아닐 수도 있다는 점. 이의 제기가 있을 수도 있다는 점 참고 해주시고 읽어주세요🤗 . 저는 근육통이 있어야 운동이 됬다고 생각 하고 ... 오늘은 근육통 의 관한 질문들에 대해 제 생각을 얘기해 드릴까 해요.

하지만 참고해야 될 점은 경험을 통한 저의 주관적인 견해 에요..
전문 자료나 책들을 참고하고 알려 드리고 싶지만
저는 그런걸 잘 맹신하지 않아요...........;
.
제가 직접 겪어보고 해야
그제서야 맞다.아니다 판단 하는 똥고집 쟁이라서.

제가 느낀 점들을 최대한 여러분이 이해할 수 있게 쉽게 풀어 드리고 싶은 점,

그리고 제말이 정답이 아닐 수도 있다는 점. 이의 제기가 있을 수도 있다는 점 참고 해주시고 읽어주세요🤗
.
저는 근육통이 있어야 운동이 됬다고 생각 하고 있어요.
.

아니 더 정확히 말하자면,

운동은 몸을 움직여서 칼로리 소모를 했다면, 운동 자체는 된거죠
하지만 내가 애플힙을 기대하고 스쿼트 , 런지 를 했지만
엉덩이나 다리에 근육통이 없다.
.
나는 등근육을 기대하고 풀업을 했지만 등에 근육통이 없다.
이상하게 목 만 뻐근하고 아프다.
라고하면 내가 원하는 운동을 제대로 하지 못한 격이 되는 거죠T.T

우리가 원하는 '근육' 이라는 아이는
운동을 하면서 자극을 주어 상처를 입게되고
그래서 근육통이 찾아오고,
그것이 영양 섭취와 휴식을 통해서 근육의 성장이 이뤄지는 과정을 겪는 다고 하는 데요 ^^ 근육의 자극을 제대로 주지못하면 통증을 느끼지 못하겟쥬😂
.

자극을 제대로 주지 못한 이유. 제 생각을 얘기해보자면,

1. 너무 강도가 쉬웠다.
2. 운동하고자 하는 부위를 제대로 고립시키지 못했다.
3. 위의 이유로 고립이 안된체로 그냥 몸을 움직이는 동작 들만 시행했을 뿐이다.

라고 볼 수 있을 것 같은데요!👧🏻 일단 1 의 이유에 대해 설명하자면,
우리 몸은 신기하게도 적응 능력이 엄청나게 빨라요.. 아무리 걷고 서있는다고 해서 다리에 다음날 근육통이 잘 오지 않죠 😱ㅠㅠ
이미 우리다리는 걸어 다니는 움직임과 서있는것에 어릴 때 부터 익숙해져 있기 때문이에요!

팔운동을 매일 1kg 을 들고 10개 씩 반복하다 보면
처음엔 힘들었지만 나중엔 힘들다는 느낌이 없어져요 몸이 적응하기 때문에요.♥️ 그래서 운동 강도, 횟수, 방법, 등을 계속 바꿔주셔야 몸이 변하는데 더 도움이 되겠죠^^ 그리고 2,3의 이유 ! 고립운동.
이건 운동 초보자 분들에게 굉장히 어려운 부분일 수도 있어요ㅠㅠ

웨이트 트레이닝의 기초가 고립 운동 을 통해서 이뤄 지는데요
그래서 헬스장 가서도 프리웨이트 ( 덤벨, 바벨을 이용한 운동)

보다는 기구를 통한 운동이 초보자들에게 추천한다, 더 자극이 잘온다
하는 이유가 그것이에요.🙄 그 운동 하고자 하는 부위만 수축 이완이 이뤄져 운동하도록 도움을 주는게 기구 역할 이기 때문이에요^^ 고립이란.

팔운동을 예를 들어 설명하자면
손에 물통을 들고 있다는 가정하에
팔을 구부려서 물통을 들어 올리면 뽀빠이맨 들이 많이 운동하는
팔근육이 지금 운동이 되는거에요💛

이때 어깨는 움직이지 않죠, 손목도 움직이지 않아요
팔꿈치만 폇다 구부렷다 해주고 있겟죠????
.
이렇게 운동하고자 하는 부위만 딱! 고립시켜서 운동하는것을 고립 운동이라고 하는데요

영상에서 스쿼트를 하면 무릎을 구부렸다 폈다, 골반을 접엇다 폈다
를 하게 되요.

그런데 이 부위들이 제대로 고립되지 못하고 다른 부위 들이 쓰이거나 하면
고립운동이 되지 못해 그부위 운동이 제대로 되지 못하는거에요 ㅠㅠ

그래서 무조건 영상을 따라하면 다이어트 에 도움이 되겠지만
원하는 부위의 몸을 만드는데는 좀더 정확한 자세연습들이 필요한 이유에요^^
.
그래서 팔뚝살 빼기 영상을 따라햇지만
팔뚝에 근육통이 없다면, 일단 영상을 무조건 따라해보기전에
그 영상의 동작들을 몇번 반복해서 보고 정확하게 연습해보시는걸 추천드려요^^ 그리고 앞에서 설명 드렸지만 우리몸은 쉽게 기억한다
.
라고 했잖아요~~ 연습을 통한 근육 움직임 트레이닝 이 되고나면
다음에 영상 따라하실땐 저절로 "잘" 됩니당!!
.

그부위만 운동이 정확하게 이뤄질 확률이 점점 올라가는거죠🤘🏻
.
그리고 이런 것들에 익숙해지시면
이제 강도를 바꾸거나, 자세를 조금씩 변형해서 여러방법으로 운동 트레이닝 방법을 바꿔주시면

매일매일 근육통에 시달리 실수 있습니다....😫 저또한 매일 운동하고나면 아침마다 일어나기 힘들어용 근육통 때문에요💚

그리고 아침마다 근육통이 느껴지면

아어제 운동 제대로 했구나, 잘됬구나

라는 느낌을 받고 있어요 ❣️( 뿌듯함....;;;;;) 운동하는 여러분 힘내세요 화이팅 ( 하트하트 )
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ㅎ2 열분 요즘 제가 바빠서 좀 뜸함 ㅈㅅ 제가 오늘은 꼭 소개 시켜주고 싶은 립 제품이 있어서 알바 안하고 이거함 <span class="emoji emoji1f449"></span>🏼잇츠스킨의 라이프 컬러 립 크러쉬 매트<span class="emoji emoji1f448"></span>🏼 10호 (왓더뻑이 아닌) 왓더헤븐<span class="emoji emoji1f40c"></span> 가격은 ...
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ㅎ2 열분 요즘 제가 바빠서 좀 뜸함 ㅈㅅ 제가 오늘은 꼭 소개 시켜주고 싶은 립 제품이 있어서 알바 안하고 이거함 🏼잇츠스킨의 라이프 컬러 립 크러쉬 매트🏼 10호 (왓더뻑이 아닌) 왓더헤븐 가격은 11000원인데 지금 (망해가는건지) 30프로 하길래 칠천얼마에삼 대학로 네이쳐리퍼블릭 있던 자리에 잇츠스킨 있는데 첨으로 잇츠스킨꺼 사봤음 근데 그 자리 가면 다 망하나요? 거의 처리반 느낌이었음 어쨋든 요즘 가을이쥬? 웜톤들에게 찰떡입니다 아주 모디스트보다 살짝 더 주황끼가 돕니다 처음 딱 입술에 바르면 엥ㅋ 너무 황토색아녀;; ? 라는 ... ㅎ2 열분 요즘 제가 바빠서 좀 뜸함 ㅈㅅ

제가 오늘은 꼭 소개 시켜주고 싶은 립 제품이 있어서 알바 안하고 이거함 👉🏼잇츠스킨의 라이프 컬러 립 크러쉬 매트👈🏼
10호 (왓더뻑이 아닌) 왓더헤븐🐌
가격은 11000원인데 지금 (망해가는건지) 30프로 하길래 칠천얼마에삼

대학로 네이쳐리퍼블릭 있던 자리에 잇츠스킨 있는데 첨으로 잇츠스킨꺼 사봤음 근데 그 자리 가면 다 망하나요? 거의 처리반 느낌이었음 어쨋든

요즘 가을이쥬? 웜톤들에게 찰떡입니다 아주 모디스트보다 살짝 더 주황끼가 돕니다 처음 딱 입술에 바르면 엥ㅋ 너무 황토색아녀;; ? 라는 생각이 들 수도 있는데 음파음파 몇 번 하면 오잉??? 이 오묘한건뭐지?? 피치같기도하고 누디같기도한??? 너무 예뿝니다 갠적으로 틴트를 좋아하는데(시도때도 먹어서 립스틱은 잘지워져서 아마돔) 지속력도 나쁘지않고 매트립이지만 각질부각이 잘 안됩니다 (근데 전 원래 입술에 각질이 ㅂㄹ없음)

근데 두둥!! 어느날 .. 이걸 바르고 약간 아쉬워서 슈에무라에 강남오렌지를 그 위에 톡톡쓰 했는데 이게 무슨일이지????? 진짜 세상존예 ㅇㅈ?ㅇㅇㅈ 에바쌈치꽁치인정하는바이고요 지리고요오지고요렛잇고요 너무예쁘고 그냥 가을인 가을 그냥 낙엽그자체임 ㅠ 지금 이거 쓰고있는 동안에도 저대로 발랐는데 천국갈 입술색 츄~ 👄
입술 발색샷 ㄹㅇㄹㅇㄹㅇ보여주고싶은데 기본카메라로 얼굴 찍으니까 한강가고 싶길래 ㅂ2함 알아서 자기 얼굴에 발색하셈
입술만 잘라서 보여주고싶었는데 명란젓 같아서 야마돔🖕🏻 평소에 내가 좋아하는 색들이랑도 잘 어울려서 아마 조만간 쟁이러 갈지도(왜냐면 잇츠스킨 망해가는것같음 ㅠ 그러게 왜 비싼 연아언니를 쓰신거야 날쓰지 큼큼)

마지막 사진은 요즘 내가 쓰는 색조들💕
(아임미미 블러셔는 야마도니까 사지 마셈 ㄹㅇ 그 이야기는 블러셔 특집때 하겠음) *코덕슬아는 아이폰기본카메라만 사용하고 보정 귀찮아서 안함 허접해도 시비는 노노~! ^^✊🏻 협찬 들어오면 신경쓰겠음*

#잇츠스킨 #왓더헤븐 #왓더뻑아님 #틴트 #코덕 #코덕스타그램 #틴트 #추천
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가끔 이렇게 비교해보면 아 내가 예전에 이랬나?하면서 변화에 혼자 놀라구 그래요 확실히 긴 얼굴이 짧아지구 뭔가 정돈된 느낌 웃긴건요 젊을때 진짜 얼굴을 모르겠다는거에요..언제부터 ...
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가끔 이렇게 비교해보면 아 내가 예전에 이랬나?하면서 변화에 혼자 놀라구 그래요 확실히 긴 얼굴이 짧아지구 뭔가 정돈된 느낌 웃긴건요 젊을때 진짜 얼굴을 모르겠다는거에요..언제부터 얼굴이 틀어졌는지 알수가 없어요 그냥 대충 느낌엔 애플이 낳고서 부터 틀어진듯 한데 젊을땐 다 셀카 각도로 찍은 사진밖에 없어서 진짜 제얼굴을 모른다며 하하. 여러분 꼭 비포 사진 찍어두세요!! , 유챌러분들 만날때마다 인사가 와 진짜 예뻐 지셨네요 인데요! 진짜 신기하게 6개월이상 일년이상 되신분들은 양악 수술 한것 마냥 얼굴 큰틀이 달라지는게 제일 신기한것 같아요 ... 가끔 이렇게 비교해보면
아 내가 예전에 이랬나?하면서 변화에 혼자 놀라구 그래요
확실히 긴 얼굴이 짧아지구 뭔가 정돈된 느낌
웃긴건요 젊을때 진짜 얼굴을 모르겠다는거에요..언제부터 얼굴이 틀어졌는지
알수가 없어요 그냥 대충 느낌엔 애플이 낳고서 부터 틀어진듯 한데
젊을땐 다 셀카 각도로 찍은 사진밖에 없어서 진짜 제얼굴을 모른다며 하하.
여러분 꼭 비포 사진 찍어두세요!!
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유챌러분들 만날때마다 인사가 와 진짜 예뻐 지셨네요 인데요!
진짜 신기하게 6개월이상 일년이상 되신분들은 양악 수술 한것 마냥 얼굴 큰틀이 달라지는게 제일 신기한것 같아요 :)
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머리가 작아지니 비율도 무척더 좋아지구요!

탈모 개선 피부 좋아지구 생리 시작하고 통증 개선 뱃살쏙 체형 교정 등
뭐 이런건 이제 일도 아니니까요 !😊
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이제 몸의 변화는 당연하구 마음의 변화와 함께 새로운 꿈을 꾸고 꿈일 이뤄가는 분들이 늘어가 매일이 더욱 설레어요 ^^
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제가 호흡 관련 피드를 올린지도 일년이 훨씬 넘었는데 아직도 구경만 하신다면 이제는 정말 함께 해보셔요!
하루 열번의 호흡이라두요 ^^
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제가 허리를 다치구 느낀건요 얼굴 교정은 몸 교정하고 관련이 있지만 또 또 몸이비뚤어진다고 얼굴이 틀어지는건 아니라는걸 느끼게 되었어요 .
사고 이후 허리가 확 굳고 비뚤어졌을 때에도 크게 얼굴이 변화하지 않고
꾸준하게 계속 좋아진건 역시 호흡 덕분,

초기에 아무것도할수없구 누워만 있었을때엔
호흡 으로 몸구석구석을 스트레칭 해주었어요.
골반 호흡은 골반을 감싸고 있는 요방형근 대요근 소요근등을 풀어주는데 큰 도움이 되었구요

또 후호흡은 척추를 지나는 경락들을 풀어주기에 통증 완화에도 무척 도움이 되었구요!

동양 의학에선 경락 이라는 에너지 통로를 중요시 하구 경락은 몸을 구성하는 기 혈 진액이 흐르는 통로인데
그 흐흠이 정체 되면 통증을 느끼거나 피부가 파이는 변화가 나타나기에 이 흐름이 좋아지면
통증 개선 피부가 좋아질수밖에요!
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타인이 해주는 마사지는 겉에서 풀어주지만
호흡은 안에서 우리가 풀어주는 속을 풀어주는 마사지라
제대로된 호흡을 하게 되면 척추 하나하나, 두개골까지 숨쉬게 되어
몸이 굉장히 편안해 진답니다.

특히 경장근 사각근 두직근 두장근등 스트레칭으로는 잘 안풀어지는 목을 둘러싼 근육들이 정말 편안하게 풀어지며
클래스를 하면 호흡이 끝난직후 안돌아갔던 목이 잘돌아가는걸 경험 하시지요!^^ 온몸이 숨쉬고 살아있게 만드는 호흡.
후 호흡을 기본으로 각 몸에 집중하며 몸 구석구석을 풀어주면 그 어떤 스트레칭보다 개운하고 시원한것 같아요. ,
제대로 몸을 느끼는 호흡을 알고 느끼게 되면 단순하게 앉고 서고 누워 있는 동작에서도 운동하듯 몸을 쓸수 있게되고
기존에 하시던 운동을 전혀 다른 느낌으로 할수도 있게 될거에요!
그만큼 가장 기초가 되는것이 바로 호흡이라는것.
근데 이 호흡을 잘못된 방식으로 수련을 하거나 또 너무 몸을 확장시키는것에만 집중하게 되면
그에따른 부작용도 크기에 정말 몸을 느끼며 하는 방식이 중요하답니다.!!
절대 애쓰지 않는것.
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유튜브 유챌 호흡 5주 챌린지 영상이 있으니 하나씩 차근차근 따라하시면 5주뒤엔 몸을 느끼는 방식이 달라지고 아 호흡이 이런거구나 하고 온몸으로 느끼게 될거라며 .^^
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평생할 호흡이니 즐겁게 함께 해보아요!
즐거운 마음으로 사랑하는 마음으로 감사하는 마음으로 느끼면서!!. 제 피드 한번 볼때마다 호흡 호흡 두번 어때요?^^
후우 하고 내쉬고 자연스레 들어오는 숨을 느끼면서 숨이 멈추어있는 두구간을 느껴보는것.
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늘 하는 호흡이 바뀌면 얼굴도 몸도 마음까지도 바뀐다는걸^^ 오늘도 웃으며! 즐거웁게!
오늘도 사랑합니다 ^-^
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#홈트 #다이어트그램 #발가락 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 ,
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
,

매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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*착한짱이 *오늘 레슨이 취소된 덕에(?) 운동후 산책후 반신욕까지했다!! *예은이가 선물해준 뒤로 떨어지기 전에 사쓰는 러쉬는 정말짱이당짱짱 *우리짱이가 나이가들긴했는지, ...
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*착한짱이 *오늘 레슨이 취소된 덕에(?) 운동후 산책후 반신욕까지했다!! *예은이가 선물해준 뒤로 떨어지기 전에 사쓰는 러쉬는 정말짱이당짱짱 *우리짱이가 나이가들긴했는지, 요즘 정말 예쁜짓만 하고 말을 짱 잘알아 듣는다. 짱이다짱짱 *어젠 오빠와 가계부에 대한 열띤 토론을 했는데 결국 내가 이겼다. 토론의 시작은 경비실에 맡겨달라했음에도 택배더미를 친절히 집앞에 두고 가 주신 택배기사님 덕분이었다. (흥췻 운동할 때 기분내려면 복장이 중요한데 오빠는 레깅스가 왜 여러개여야 하는지 이해를 못한담) *오늘 나혼자 산다를 보니 일기를 쓰는 ... *착한짱이
*오늘 레슨이 취소된 덕에(?) 운동후 산책후 반신욕까지했다!!
*예은이가 선물해준 뒤로 떨어지기 전에 사쓰는 러쉬는 정말짱이당짱짱
*우리짱이가 나이가들긴했는지, 요즘 정말 예쁜짓만 하고 말을 짱 잘알아 듣는다. 짱이다짱짱
*어젠 오빠와 가계부에 대한 열띤 토론을 했는데 결국 내가 이겼다. 토론의 시작은 경비실에 맡겨달라했음에도 택배더미를 친절히 집앞에 두고 가 주신 택배기사님 덕분이었다. (흥췻 운동할 때 기분내려면 복장이 중요한데 오빠는 레깅스가 왜 여러개여야 하는지 이해를 못한담)
*오늘 나혼자 산다를 보니 일기를 쓰는 것도 참 좋은 습관같았다. 하지만 누가 하는 것 좋아보여서 따라하면 얼마 못갈 것을 알기에 시작조차 하지 않는다^^
*대신 특별한 날은 요롷게 인스타에 기록되니까..라고 생각을 하다보니.. 그냥 진쨔 일기 써볼까 갑자기 꿈틀꿈틀..?
*토요일 휴무로 바뀌면서 수욜 휴무가 근무일이 되었는데도 이상하게 수욜은 그냥 쉬는날 같은 느낌이닷.!!킥킥 왠지 기분 좋앙 일하러 놀러(?)가는 기분
*밤마다 서방님이 데리러 오시면(왠존칭?) 카시트에 엉덩이가 닿기도 전에 하루에 있었던 오만일을 다 읊는다. 누구에게도 할 수 없는, 엄마하고만 하던 이야기를 이젠 오빠랑도 할 수 있다(사실 엄마는 내가 무슨 이야길하면 네 성격도 참 특이해~ 라고 팩폭을 날리는데 오빠는 묵묵부답이다. 동의의 침묵인지도)
*걸어서 출근하는 중에 요고 쓰니까 너무 잼난당
*아마 이건 울엄마만 열심히 읽을거양 (오빠는 인스타가 없으니 다행 헤헤히헤 영원히 하지말길 인스타는 야한게 너무 많으니까)
*어제는 정말 세상에 이기적인 사람들이 얼마나 많은지 깨닫는 일이 있었는데, 그 순간을 보고 내 자신의 노력이 너무나 허무했으나 그래도 난 그러지 않기로 맘을 먹었다. 왜냐하면 나는 복을 지을 거니까!!
*다행인 것은 아직도 만나는 모든 아이들이 참 예쁘다. 그래서 허무한 순간들과 속상한 순간들도 그런 아이들로 인해 잘 지나갈 수 있는 것 같다
*오빠는 뭘 그런걸로 감동을 받냐곤 하지만, 아이들이 던지는 사소한 한마디에 난 머리부터 발끝까지 찌르르하고 만다. " 왜 선생님은 우리한테 이렇게 잘해주세요? " "이젠 저희가 해드릴게요!"라는 말 한마디에 그냥 이뻐서 라고 대답하며 속으론 감동 쓰나미받고, 알아줘서 고맙단 마음이 , 사랑으로 마구마구 자란다.
*힝 내맘 알고있네 훙췻ㅎㅎ
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2017.10.03 힘들고 너무나 바빴던 한 달 동안의 실습이 드디어 끝나고 밀린 다른 일들 하면서 오랜만에 잔뜩 밀린 인스타일기 😶 내 생일날의 시작부터 끝까지 집이 아닌 곳에서, 친구들과 ...
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2017.10.03 힘들고 너무나 바빴던 한 달 동안의 실습이 드디어 끝나고 밀린 다른 일들 하면서 오랜만에 잔뜩 밀린 인스타일기 😶 내 생일날의 시작부터 끝까지 집이 아닌 곳에서, 친구들과 함께 있었던 적이 없었는데 만 스물셋의 생일은 그랬다. 수연이가 한 번도 먹어본 적 없다고 해서 느즈막히 3시경 아점으로 먹은 #가야밀면 첫 입만 맛있고 그 후부터 질리는 달달한 맛 어쩔거야..? 그전에는 버디들이 한국 음식이 너무 달다고 하면 이해 못 했는데 이 때 아주 이해했다. 정말 너무 달아.. 예전에 김효준이랑 같이 간 곳은 진짜 맛있게 먹었던 거 같은데 어딘지 모르는 게 함정. 다시 ... 2017.10.03 힘들고 너무나 바빴던 한 달 동안의 실습이 드디어 끝나고 밀린 다른 일들 하면서 오랜만에 잔뜩 밀린 인스타일기 😶 내 생일날의 시작부터 끝까지 집이 아닌 곳에서, 친구들과 함께 있었던 적이 없었는데 만 스물셋의 생일은 그랬다. 수연이가 한 번도 먹어본 적 없다고 해서 느즈막히 3시경 아점으로 먹은 #가야밀면 첫 입만 맛있고 그 후부터 질리는 달달한 맛 어쩔거야..? 그전에는 버디들이 한국 음식이 너무 달다고 하면 이해 못 했는데 이 때 아주 이해했다. 정말 너무 달아.. 예전에 김효준이랑 같이 간 곳은 진짜 맛있게 먹었던 거 같은데 어딘지 모르는 게 함정. 다시 알려주라주 😫 여튼 실망스러운 밀면을 뒤로 하고 #해운대 바다에서 쉬기. 이 근처에서 #복국 먹어보고 싶었는데 너무 배불러서 다음을 기약했다. 한국 살면서 #부산 #여행 오는 게 이번이 마지막은 아닐 테니까요 🤗 내 생일 당일이라 그랬는지 이 날은 약간 좀 많이 신나서 하루 온종일 노래를 듣고 같이 부르며 열심히 걸었다. 해운대에서 광안리까지 바다도 실컷 보고 #오랜지바다 소품집에서 엽서랑 매그닛 사면서 따로, 같은 기간에 부산 온 애들 무리랑 마주쳐서 결국 이따가 다같이 #thursdayparty 맥주 한 잔 하기로 하고 ㅋㅋㅋ #비어퐁 했는데 우리 팀이 이겼던가 수연이 팀이 이겼던가? 그래 승부가 뭐 그리 중요해 재밌었으면 됐지. 도중에 비록 날 버리고 Thomas, Guillaume, Alek은 다음날 투어를 위해 떠났지만 Pauline, Henri, Anais, Gaelle 와서 아침까지 다같이 즐거웠으니까 괜찮아. 둘째날 저녁으로는 둘이서 먹고 싶다고 노래를 부르던 #양곱창 먹었는데 가격은 셌지만 맛있었다! 수연이가 말아주는 #소맥 실력이 아주 기가 막혀 👍 아 저녁 먹으러 왔는데 Danny한테 영통 온 거 생각나네. 짧게라도 생일 축하해줘서 고마워 Dummkopf 😘 그 외에도 문자, 카카오톡, 페이스북 게시글과 메세지, 스냅챗, 전화 등 생일 축하해줬던 모든 친구들 다 고마웠다! 덕분에 더 즐거운 여행이었어. 나와 함께했던 내 사랑하는 Sue도 😍 사진 둘러보니 기억이 새록새록 또다시 쉬러 가고 싶다. 벌써 시작된 수강신청 기간, 3주 앞으로 다가온 나의 대학생활 마지막 학기에도 보다 열심히 살되 더 이상 지치지 않게 여유를 즐길 수 있기를 💃🏻
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1:1 상담을 하다보면 그 어떤 식단을 해도 어떤방법으로도 식욕을 잡기가 어렵다고 정말 입을 꿰매고 싶을만큼 식욕으로 힘들다고 하시는 분들이 많으세요. . 유챌을 하며 마음홈트까지 ...
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1:1 상담을 하다보면 그 어떤 식단을 해도 어떤방법으로도 식욕을 잡기가 어렵다고 정말 입을 꿰매고 싶을만큼 식욕으로 힘들다고 하시는 분들이 많으세요. . 유챌을 하며 마음홈트까지 같이 진행하는건 영양적인 측면 과학적인 측면 의학적인 모든 부분에서 관리를 해도 안되는것이 마음이 달라졌을때는 너무나 쉽게 달라졌기 때문이에요. ., 늘 방송마다 이야기 하는 말이있지요. 오늘의 당신을 사랑하시나요? , 대부분의 이상식욕들을 지금 나의 삶에 만족하지 못함에서 부터 오는 경우가 많아요. 지금의 나 그대로가 만족스럽지 않아서 여기서 빨리 ... 1:1 상담을 하다보면 그 어떤 식단을 해도 어떤방법으로도 식욕을 잡기가 어렵다고
정말 입을 꿰매고 싶을만큼 식욕으로 힘들다고 하시는 분들이 많으세요.
.
유챌을 하며 마음홈트까지 같이 진행하는건
영양적인 측면 과학적인 측면 의학적인 모든 부분에서 관리를 해도 안되는것이
마음이 달라졌을때는 너무나 쉽게 달라졌기 때문이에요.
.,
늘 방송마다 이야기 하는 말이있지요.
오늘의 당신을 사랑하시나요?
,
대부분의 이상식욕들을
지금 나의 삶에 만족하지 못함에서 부터 오는 경우가 많아요.
지금의 나 그대로가 만족스럽지 않아서
여기서 빨리 달라지고 싶고.
지금의 나의 삶에 있어 몸에 집착하며 지금의 현재의 상황에서 벗어나려고 하는마음.
.
왜? 달라지고 싶어요?
누구를 위해서?
조금 내가 날씬하면 남이 알아줄것 같아서?
,

재미있는 사실은 현재에 나를 사랑하지 않고 살을 뺀 경우
살을 빼면 무척 행복해져야 하는데,
살을 뺀후 나보다 살찐! 사람들,아직 살을 못뺀 분들에게는 행복하다 라고 이야기 하면서
또 한켠으론 나보다 날씬하고 예쁜사람들과 비교를 한없이 해가며
또 나를 닥달 하며 행복을 미래에 두지요.
,
또 이제 여기서 살을찌면 그마저의 행복도 사라지니
어떻게든 이몸을 유지 할까에 얽매이며
,
먹으면 안되라는 생각이 무척 강하게 자리잡게 됩니다.
,
더욱더 식단 어떠한 이론에 집착 하게 되고
안전하게 내몸을 보호 하고 싶은 마음에
나만의 세이프존을 만들게 되지요.
아침 공복 운동, 몇시간의 공복 내가 먹어야 하는 음식 먹으면 안되는 음식등.
철저하게 지키려고 하지만
늘 하고있는것들의 감사와 행복 보다는
하지 못하는것들에 대한 욕망과 갈망으로 현재의 삶에서
갖지못하는것 누리지 못하는것에대한것에만 포커스가 맞추어 지게 되지요.
.
어떤 음식을 먹어도 감사의 마음이 아닌 먹어야 하는 음식을 먹고.
먹으면 안되는 음식들은 안되라고 하면서
한번씩 주체 할수없는 스트레스와 함께 식욕이 폭발하고
또 이럴땐 먹지 말아야 하는 음식들을 감사한 마음이 아닌
두려움의 마음으로 먹게되고
다음날 스트레스와 함께 먹어야 하는 음식들을
불안해 하며 먹고... ,
왜?
그저 이러면 조금 이라도 두려움에서 벗어날수있기 때문이니까요.
.
언제까지 두려움을 피하려고만 하고 살건가요?
,
과연 이 두려움은 살이 빠지면 끝이 날까요?
,
정말 지금 나를 만족시켜줄 식단이 나타날까요?
, ,

저와 1:1을 하며 하며
지난 삶을 돌아보고 바라보지 못한 나를 바라보며
가장 먼저 하는것이 지금의 누리는 삶에 감사를 표현하는 것이에요.
,
그게 뭐 인생에 얼마나 달라지겠어?
라고 생각하지 말구
진짜 이제 할만큼 해서 지쳤다면
바로 지금
내 삶에서 누리고 있는것들을100가지 적어보세요.

지금 이순간 숨쉬고있는것.
손가락이 있어 핸드폰을 쥐고있는것
카톡 하면 당연히 답장이 오는 사람들이 내 곁에 있다는것.
언제나 먹을걸 살수있는 나의 돈.
온전히 걸어다닐수있는것
눈코입 온전하게 있는것.
스쳐지나가는 돈이라도 늘 돈을 쓸수있는것.
새로운 세상에 가만이 핸드폰을하며
이렇게 마음을 공유할수 있다는것 !

등등.
100가지를 노트에 쭉 적어 보세요.
.
그리고 매일 열가지의 누리는것들에 대한 감사를 말로 표현해 보세요.
.

유챌에서 진행하는 유챌 식단 마인드가 있습니다
나는 내가 좋아하는 무엇이든지 먹을수있습니다,
,
모든 음식을 사랑합니다,
나의 몸을 위해 인내하고 몸이 좋아하는 음식을 먹는 연습을 합니다,
자연스럽게 내몸은 내몸이 원하는 음식들을 더욱 사랑하게 됩니다.
,
무엇이든 즐겁게 감사히 먹습니다
이 것들을 잘 보이는곳에 붙여놓고 늘 음식을 먹을때마 이 마음을 생각하며 드셔보세요.
.

모든 이론을 내려 놓고
나의 세이프 존에서 벗어나서
정말 내가 원하는 음식을 감사하게 먹는 내가 되어보세요 ^^
sns밖의 수많은 사람들은 배고플때 먹고 배가 고프지 않을때 먹지 않고
늘 건강하고 날씬한 몸을 유지 하는 분들이 많으시죠!
그분들이 특징은 뭘까요?
음식을 느끼고 음미해요
그리고 음식에 대한 불안함이 없어요
그저 배고프니 먹고 배고프지 않으면 그만이라는 신호를
잘 알아차려요.

아직 온전히 내려 놓기가 어렵다면 내일 소개될 유챌 식단과 함께 !
,
,
지금 어떤게 행복하셔요?
이렇게 좋은세상에서 편하게 글을쓰고 마음을 공유하고 누군가가 제 글로 행복해졌음 좋겠다 하는 벅찬 설레임에 행복한 지금이에요 !
,
제 글이 한분이라도 인생의 타닝포인트가 되었길 소망하며!
오늘오 사랑합니다 💕💕
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나의 너에게 한 걸음, 한 걸음. _ _ _ _ _ _ 무슨 말을 전해야할지, 무엇을, 어떻게 해야할지 알 수 없어서 아주 오래도록 망설였다. 편지 한 장, 한 문장을 쓰기가 ...
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나의 너에게 한 걸음, 한 걸음. _ _ _ _ _ _ 무슨 말을 전해야할지, 무엇을, 어떻게 해야할지 알 수 없어서 아주 오래도록 망설였다. 편지 한 장, 한 문장을 쓰기가 이렇게 쉽지 않은 것이었나. 사실 그 날 이후 내 삶도 그렇게 끊임없이 흔들리고 방향을 찾지 못하고 있다. 무엇 하나 쉬이 하지 못하고 무엇에도 온전히 집중할 수 없고 어느새 멍해있기 일쑤다. 남들이 보기엔 멀쩡할 때도, 밝고 활기차게 나를 포장하면서 나름 잘 버텨내고 있다고 느낄 때 조차도 사실은 내 안엔 또 다른 공간이 있어서 온갖 생각이 엉킨 실타래처럼 지나가서 힘겹다. 그러다가 ... 나의 너에게 한 걸음, 한 걸음.

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무슨 말을 전해야할지, 무엇을, 어떻게 해야할지 알 수 없어서 아주 오래도록 망설였다. 편지 한 장, 한 문장을 쓰기가 이렇게 쉽지 않은 것이었나.

사실 그 날 이후 내 삶도 그렇게 끊임없이 흔들리고 방향을 찾지 못하고 있다.
무엇 하나 쉬이 하지 못하고 무엇에도 온전히 집중할 수 없고 어느새 멍해있기 일쑤다.

남들이 보기엔 멀쩡할 때도, 밝고 활기차게 나를 포장하면서 나름 잘 버텨내고 있다고 느낄 때 조차도 사실은 내 안엔 또 다른 공간이 있어서 온갖 생각이 엉킨 실타래처럼 지나가서 힘겹다.

그러다가 이젠 좀 괜찮아졌다고 생각하면 그 순간, 틀렸다는 듯이 다시 나를 덮쳐오는..너로 가득 차 버리는 일상의 반복.

또 이 놈의 세상은 왜 이렇게 날 가만두지 않는지.

누군가가 본다면 그깟 연예인 한 명이 뭐라고 그러냐고 내가 비정상이라고 비웃고 욕할지도 모르겠지만 내가 아무것도 모르고 마냥 어리고 순수할 때부터 조금 더 자라서 가장 힘든 시기까지 언제, 어떤 모습으로 찾아가도 한결같이 따스히 안아주었던 너는 나를 살아가게 했고 또 다른 나였다.

내 전부였다.
이런 말 웃기고 믿기지 않겠지만 내 온 마음이였고 사랑이었다.
세상에서 가장 하얀 사랑.
유일한 휴식처, 나를 가장 나답게 만드는 사람, 그 어떤 나의 모습도 다 받아주는 사람.

그런 네가 하루 아침에 하늘의 달이 되어버리고 나의 세상은 암전되었다.

살아가는 것이 아니라 시간이 흐르니까 그저 살아져지는 것이었고.

가슴이 찢어진다, 숨이 안쉬어질 정도로 가슴이 아프다, 울어도 울어도 풀리지 않는다, 미치도록 보고싶다는 말을 실제로 너무나 절절하게 겪으며 겨울을 났다.

그리고 봄이 되어 너의 생일이 왔다. 네가 오래도록 편히 쉬고 행복하기만을 바라기에 네 앞에서 울지 않겠다고 강하게 마음을 다 잡았지만 결국은 실패했다.

내가 감히 너를 이리도 오래도록 마음에 품고 그리워해도 되는걸까.

나같은 사람 때문에 또 아프지 않을까 두렵다.

너를 향한 진한 그리움을 오늘도 여전히 지워내지 못하고, 여전히 괜찮지가 않아 한 없이 미안하다.

되돌아봐도 미안하고 미안할 뿐.

너를 위해서 이제는 내가 좀 더 편안한 마음을 가지고 잘 살아가야겠지?

4명의 모습만 담긴 영상을 보며 다시 한 번 너의 부재를 생경히 느끼고 충격을 받은 날, 또 그 영상 속에 분명히 네가 없는데 눈 앞에 있는 듯 네가 있었다면 했을 말과 행동, 지었을 표정이 재생되어 미쳐버릴 것만 같았던 날들을 얼른 뒤로 하고 익숙해져야겠지.. 미안하고 또 미안해.

너무 많이 좋아하고 사랑해서 미안해.

나의 사랑, 그곳에서 매일이 행복하길.

늘 그랬듯, 늦은 밤..깊은 새벽 널 찾아갈게.

그리고 네가 부담스럽지않게 아주 먼 발치에서 바라만보다 돌아가야지.

4월 8일, 봄과 겨울을 함께 선물한 종현아, 생일 축하하고 많이 많이 사랑해.

얼른 괜찮아질게. 걱정말고 넌 행복하기만 해.
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TOO BIG TO FAIL 서브프라임 모기지 사태로 리먼브라더스가 파산하는 과정을 사실적으로 다룬 영화다. 리먼브라더스 회장이 파산을 피해보려고 발버둥치고 미국 재무장관이 ...
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TOO BIG TO FAIL 서브프라임 모기지 사태로 리먼브라더스가 파산하는 과정을 사실적으로 다룬 영화다. 리먼브라더스 회장이 파산을 피해보려고 발버둥치고 미국 재무장관이 사태를 해결하기 위해 분주히 뛰어다니는 이야기가 주다. 헨리폴슨 재무장관, 버냉키 의장을 비롯 골드만삭스, 모건스탠리, 메릴린치 등 주요 투자은행 회장들과 워렌버핏 등 투자자와 브로커까지 모두 실명으로 등장한다. 중요한 지점에 한국인이 등장한다 리먼브라더스를 인수하기위해 협상을 하러 방미한 민유성 산업은행장이다 이분도 역시 엔딩크레딧에 실명으로 나온다. ... TOO BIG TO FAIL
서브프라임 모기지 사태로 리먼브라더스가 파산하는 과정을 사실적으로 다룬 영화다.
리먼브라더스 회장이 파산을 피해보려고 발버둥치고
미국 재무장관이 사태를 해결하기 위해 분주히 뛰어다니는 이야기가 주다.
헨리폴슨 재무장관, 버냉키 의장을 비롯 골드만삭스, 모건스탠리, 메릴린치 등 주요 투자은행 회장들과
워렌버핏 등 투자자와 브로커까지 모두 실명으로 등장한다.
중요한 지점에 한국인이 등장한다 리먼브라더스를 인수하기위해 협상을 하러 방미한 민유성 산업은행장이다
이분도 역시 엔딩크레딧에 실명으로 나온다.
영화속에서는 리먼의 CEO와 민행장이 계약에 합의하기 직전까지 갔는데
갑자기 리먼의 리차드풀드 회장이 회의실로 찾아와 욕심을 부리는 바람에
민행장이 빈정상해 그 자리에서 없던 일로 하고 회의실을 떠난 것 으로 표현되었다.
최후의 보루였던 한국과의 딜이 깨진 며칠 뒤인 2008년 9월 15일 리먼브라더스는 파산한다.

그런데 2008년 당시 한국에 알려진 바는 다르다
늘 그렇듯이 한국에선 경제 이야기도 정치 이야기로 바뀐다.
영화와 달리 민 행장은 끝까지 리먼을 인수하려고 추진했으나 한국 정부가 반대를 해서 무산되었다고 알려졌다.
그 한참 전에는 정부가 먼저 추진했다는 설도 있었다.
훗날 정부와 민행장의 회고는 당연히 이렇게 갈린다.
전광우 당시 금융위원장은 산은의 리먼 인수 추진을 중단시킨건 옳다고 말한다. "(리먼의 부실을 감안했을 때) 산은은 가라앉는 타이타닉을 구하기엔 너무나 작은 배였다.
리먼을 구하려고 했더라면 아마 함께 침몰했을 것이다. 결과적으로 한국은 옳은 결정을 내렸다.” 반면 민유성 행장은 리먼 인수 포기에 대해 아쉬워 했다. “산은이나 국가 모두에게 큰 기회였다. 장기적으로 보면 국내 금융이 글로벌 수준으로 도약할 수 있는 결정적인 기회였다.” 산업은행이 인수를 포기한 뒤 리먼브러더스는 영국 바클레이즈은행과 일본 노무라증권에 분할 매각됐다.
바클레이즈는 리먼의 북미 지역을, 노무라증권은 아시아,유럽,중동 부문을 사들였다.
그들은 이후 어떻게 되었을까.
과연 산업은행은 리먼을 샀어야 하는가 말았어야 하는가.

산은의 리먼 인수 추진 전, 인수 추진 중, 그리고 시간이 한참 흘러 정답이 나온 뒤의
이야기를 비교해 보면 무엇이 옳고 무엇이 그른지 명확히 알 수 있어야 하 ..는데 과연 그럴까?
리먼 인수를 추진해야한다는 논설에서 출발해본다. "베어 스턴스가 맥없이 무너진 후 리만 브러더스 등 투자은행들의 몸값이 뚝 떨어졌다.
외환은행 사는 값으로 전 세계 영업망을 갖추고 고급 인재를 거느린 대형 증권사를 살 수 있을 지경이다.
잘 고르면 몇 년 후 엄청난 수익을 거둘 만한 물건들이다." (2008. 8. 9. 조선일보)

그런데 결국 인수는 무산되고 리먼이 파산했다.
언론이 가슴을 쓸어내린다. "하마터면 제2의 환란이 닥쳤을 뻔했다. 지난 한 주 한국 경제는 바람 앞에 선 촛불 꼴이었다.
바람은 미국의 리먼 브러더스의 파산이었고, 촛불은 이를 인수하려 했던 국책은행인 산업은행이다.
그 중심에 민유성 산업은행장이 서 있다.
산업은행이 인수 협상 중단을 선언하고 일주일도 지나지 않아 리먼 브러더스가 파산하면서
민유성 행장에 대한 부정적 평가가 정치권을 중심으로 증폭하고 있다.
망해가는 투자은행을 인수하려 한 국책은행장으로서의 자질 시비와 인수 추진 배경에 대한 의혹이다."
(2008. 9. 30 주간경향)

그런데 2년의 시간이 흐른 뒤 그때 리먼을 샀어야 한다는 주장이 나온다. "후회스러운 점이 한 가지 있다면, 우리가 선진국으로 도약할 수 있는 천재일우의 기회를 놓쳤다는 점이다.
당시 산은의 민유성 행장이 리만 인수제의를 했다가
일부 정치권과 언론의 몰매를 맞고 인수에 실패한 사건은 두고 두고 아쉬운 일이다.
노무라가 리만의 인력을 인수한 지 2년이 지난 지금,
노무라는 투자은행으로 빠르게 조직과 경쟁력을 갖추어가고 있다고 한다." (2010 년 8월 데일리안)

최초 인수를 추진해야한다고 썼던 그 언론인도 다시 등장, 이렇게 탄식한다. "무너지는 리먼을 산업은행이 사려고 했을 때 "나라 망하게 하려고 별짓 다한다"는 여론이 비등했다.
나라를 망하게 할 뻔하던 그 회사가 바클레이즈에는 창업이래 최대 이익을 남겨주고 있다.
우리는 기회를 놓쳤다. “. 글이 잘려서 여기까지 .. 긴글은 페이스북에.
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나이가들수록 탄력도 점점 없어지죠ㅠ 탱글한 피부를 원하시는분께 강력추천하는 콜라겐젤리에요~ !! 과자를 저도 너무 좋아하는데 몸에도안좋고ㅠ 안좋은습관을 바꿔주는데 좋은것같아요! ...
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나이가들수록 탄력도 점점 없어지죠ㅠ 탱글한 피부를 원하시는분께 강력추천하는 콜라겐젤리에요~ !! 과자를 저도 너무 좋아하는데 몸에도안좋고ㅠ 안좋은습관을 바꿔주는데 좋은것같아요! - - 히비스커스 3-5잔 - 젤리 하루 2개씩 먹고있어요 사실 너무맛있어서 20개도 먹을수있지만 ㅎ 권장량은 2개! 케이크나 마카롱 캔디도 좋지만 매일 몸을 위해서 콜라겐 젤리먹어주세용~^^ 저도 케이크 좋아하지만 요즘은 간식겸 히비스커스와 함께 간식처럼 먹고있어요~! 콜라겐 충전도해주고 복숭아맛으로 맛있기까지해요 히비스커스에서 ... 나이가들수록 탄력도 점점 없어지죠ㅠ
탱글한 피부를 원하시는분께
강력추천하는 콜라겐젤리에요~ !! 과자를 저도 너무 좋아하는데 몸에도안좋고ㅠ
안좋은습관을 바꿔주는데 좋은것같아요! -
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🍷 히비스커스 3-5잔 -
✨ 젤리 하루 2개씩 먹고있어요💓
사실 너무맛있어서 20개도 먹을수있지만 ㅎ
권장량은 2개!
케이크나 마카롱 캔디도 좋지만
매일 몸을 위해서 콜라겐 젤리먹어주세용~^^ 저도 케이크 좋아하지만 요즘은
간식겸 히비스커스와 함께 간식처럼 먹고있어요~! 콜라겐 충전도해주고 복숭아맛으로
맛있기까지해요😆🍑
히비스커스에서 같이넣어서 마셔주면 씹는맛도 좋구요><
가볍게 아침대용으로도 좋아요! 👍🏻
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히비스커스6.5칼로리 & 콜라겐젤리20칼로리
휴대하기편해서 저처럼 히비스커스와 같이
가지고다니면 먹기도쉽고 좋아요🙆🏻‍♀️💓
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엠뉴 콜라겐 워터 젤리가 필요하신 분
🔸 날이 갈수록 처지는 탄력
🔸 시간이 지날수록 선명해지는 세월이 흔적
🔸 다이어트 걱정으로 음식 섭취로는 다 채우기 힘든 콜라겐
🔸 바르는 콜라겐 만으로는 느껴지는 부족함
🔸 젊은 시절의 아름다움을 추억하시는 부모님
🔸 노화가 시작되는 피부
🔸얼굴분 아니라 몸 전체가 건조하신분
🔸 다이어트를 하고 계신분
🔸 모발이 건조하신분
🔸 급격한 다이어트로 인해 피부 탄력이 걱정되시는분
🔸군것질이 습관이신분

콜라겐은
나이가 먹을수록 우리 몸속의 콜라겐 합성이 자연적으로 줄어들며 함량이 급격히 감소하기 때문에
오랫동안 아름다움을 유지하기 위해선 콜라겐 섭취가 필수입니다.
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* ‘흡수’가 용이한 저분자 피쉬콜라겐
-
피쉬콜라겐이란?
피쉬콜라겐은 생선 비늘에서 추출한 피쉬 젤라틴을 가수분해하여 콜라겐 분말로 가공한 식품입니다. 일반 동물성 콜라겐은 분자량이 크고 복잡한 반면, 엠뉴 저분자 콜라겐은 분자량이 작아 피부 속까지 빠르게
채우는 데 도움을 줍니다.
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* 원산지
엠뉴 콜라겐 워터 젤리는 고가의 100% 이탈리아산 피쉬 콜라겐을 사용하였습니다.
* 콜라겐에 수분을 더한 ‘촉촉한’ 콜라겐 젤리
히알루론산은 천연보습인자(NMF)로 피부 속 깊은 층에서 (진피층) 수분을 잡고 있는 역할을 하며,
피부에 수분을 공급하고 유지하는 데 도움을 주는 성분입니다.
매일 바르는 수분크림, 수시로 뿌리는 미스트,
마스크팩… 2% 부족한 수분감이 느껴진다면?
바르는 수분 만으로 부족하다면,
먹는 ‘속’ 수분도 꼼꼼히 채워주세요
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#엠뉴 #콜라겐워터젤리
#콜라겐젤리
#8월8일오픈해요🙆🏻‍♀️💓💓
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라방에서 보여드린 #유라뷰티 입니다<span class="emoji emoji1f60a"></span> 좀 더 화사한 모습으로 뵙고 싶었는데 일에 육아에 찌들어 초췌하고 피곤한 모습이어서 아쉽군횽<span class="emoji emoji1f62d"></span> 늦게 보셨던 분들을 위해 다시 피드에 올려드려요! 먼저, ...
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라방에서 보여드린 #유라뷰티 입니다 좀 더 화사한 모습으로 뵙고 싶었는데 일에 육아에 찌들어 초췌하고 피곤한 모습이어서 아쉽군횽 늦게 보셨던 분들을 위해 다시 피드에 올려드려요! 먼저, 뷰티🏻 바르는 순서대로 나열할게요. 1. 랑콤 압솔리 프레셔스 셀 선크림 제일 중요하게 생각하는 부분은 일단 발랐을 때 눈이 시렵지 않아야해요. 눈물이 흐르는 순간부터 그 날 화장은 끝이에요 눈물이 멈추지 않죠. 그리고 촉촉하고 그 촉촉함은 금방 사라지면 안돼요. 스며들면서도 촉촉함이 남아있어서 랑콤 선크림은 괜찮은 것 같아요. 가격이 좀 사악해서 문제.. 2.입생로랑 ... 라방에서 보여드린 #유라뷰티 입니다😊 좀 더 화사한 모습으로 뵙고 싶었는데 일에 육아에 찌들어 초췌하고 피곤한 모습이어서 아쉽군횽😭 늦게 보셨던 분들을 위해 다시 피드에 올려드려요!
먼저, 뷰티💅🏻
바르는 순서대로 나열할게요.
1. 랑콤 압솔리 프레셔스 셀 선크림
제일 중요하게 생각하는 부분은 일단 발랐을 때 눈이 시렵지 않아야해요.
눈물이 흐르는 순간부터 그 날 화장은 끝이에요 눈물이 멈추지 않죠.
그리고 촉촉하고 그 촉촉함은 금방 사라지면 안돼요.
스며들면서도 촉촉함이 남아있어서 랑콤 선크림은 괜찮은 것 같아요.
가격이 좀 사악해서 문제..
2.입생로랑 올아워파운데이션
이건 정말 인생템이에요. 촉촉함 지속력 커버력 발림성..
하나도 놓치지 않은 파운데이션이에요.
하나 쓰고 다른 제품 샀다가 두번 바르고 다시 재구매 했다는요.
너무 좋아요 너무너무. 참고로 저는 민감+건성 입니다.
3. 아르마니 스킨 리터치
이거 없으면 화장을 마무리한 느낌이 안들어요.
꼭 꼭 필요한 내 다크가리기용입니다. 벌써 3번재 재구매한 컨실러에요.
촉촉하게 발리고 커버력도 좋구요. 파운데이션 다음으로 발라주어요.
호수는 매장에서 테스트 해보시고 구매하셔요!
4.바비브라운 내추럴 브라우 쉐이퍼
눈썹 전용 마스카라에요. 저는 어번컬러를 사용하구요.
이것 또한 분신템이에요. 없으면 외출 못해요.
타 브랜드 눈썹 마스카라 중 바비브라운이 제일 나은 것 같아요.
이것도 매장 테스트 필요해요!
5.바비브라운 누드온누드 쉐도우 팔레트
이거는 한정으로 나온 팔레트인데, 제가 산건 다 쓰고 동생꺼 빼앗아서
쓰고있어요. 벌써 걱정이에요.. 100개를 구매해놔야해쓸까?
이거 다 쓰면 이제 눈화장은 뭘로 하지? 바를 때마다 걱정해요..
저 동그라미 친 컬러만 사용하는데, 컬러 이름은 Cement, Wheat 입니다.
위트컬러로 눈두덩이까지 바르고 시멘트컬러로 눈꼬리부분만 발라줘요
그리고 쉐도우는 끝이에요!
6.바비브라운 롱웨어 젤 아이라이너
전 세피아 컬러 사용하고, 눈꼬리 부분에만 스윽 아이라이너해줘요.
라방 보신분들은 아시겠지만 정말 쓰윽 쓰윽 두번이면 라인은 끝!
화장은 정말 쉽게 하는 편이에요.
7.에스티로더 더블 웨어 제로 마스카라
눈 밑 번짐도 없고 근데, 마스카라는 잘 안해요. 특별한 날에 하는 편이에요.
그래서 있어서 써요 ㅋㅋ
8. 나스 블러셔
지나 컬러구요. 코랄이 잘 어울리는 편이여서 요 컬러 사용해요.
일단 블려서 한 것과 안한 것의 차이는 아주 커요. 생기 있어 보이고
한 두살 더 어려보인다는 점, 아주 크죠? 블러셔는 평소 바르는 립 컬러와
맞추시고 매장에서 추천받으시는게 가장 좋아요.
일단 자신에게 맞는 컬러는 찾으시는게 화장하기 편한 것 같아요.
9.쉬드엘 컨실러
저는 21호 사용하구요. 그 많고 많은 비싸고 좋은거 다 사용해봤지만
이 제품이 가장 좋아요. 일단 싸고 한번씩 1+1 행사도 하고 진짜 오래 써요.
스틱과 리퀴드타입으로 듀얼컨실러구요. 스틱은 잡티용 리퀴드는
자연스러운 커버용으로 다크서클 홍조에 아주 좋아요!
10. 바이네프 누메로컬러
저의 취미죠. 좋다는 핫하다는 브랜드의 립스틱은 꼭 사서 소장해야하는 취미..
그런데 늘 쓰는 컬러만 사용한다는거죠...
오늘은 이 컬러를 들고 나와서 알려드린건데, 집에 립스틱은 진짜 많아요
다음에 나눔 해주고프네요😭
.
기초✨
세수를 하고 1.포밤 문라이트 토너패드 로 피부정돈을 해줍니다.
각질정돈도 되는 것 같고 엄청 촉촉해요!
그리고 문라이트 세럼을 발라주는데 오늘은 안 가지고 왔어요😭
포밤에 빠지면 이것 저것 다 사게 되는 것 같아요. 바디워시도 포밤이다능!
2.이니스프리 에코 사이언스 링클 스팟 에센스
트러블이 나면 집에서 짜는 습관이 있는데 그게 점점 커지고 번지고 하면서
피부가 난리 난 거예요. 나이도 먹어서 그런지 재생도 안되고
자국도 엄청 오래가구요. 또 완전히 제거가 안되고 그 자리에 또 여드름이 나고
이제는 피부과에서 짜고 염증주사 맞아요.
그리고 자국이 오래 남아 있어서 이니스프리 시카밤 사러 들어갔다가
같이 구매하게 되었어요.
시카밤은 동생추천으로 구매했는데 좋은 것 같아요.
트러블이 스물 스물 올라오기 전에 톡 발라놓으면 진정이 되어요!
3.피부과에서 자국레이저 한번 받았는데
(진짜 심했거든요 한동안 스트레스때문에)
그때 받은 코르테 알엑스 리차징 크림이에요.
히아루론산, 알로에추출물 뭐 피부에 좋은 건 다 들어있는 크림이에요!
이건 다시 살 거예요. 가볍고 촉촉해요.
#더이상글자가안써져요 #강제취침 #안녕
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무지 속상한밤이예요 , 그냥 속상해서 반신욕하면서 욕조물인지 내 눈물인지 그냥 씁쓸해요 .. . _ 오늘 정말 하루에도 카톡을 300+ 되는 절친들의 모임을 했어요 . 남편은 늘 정규적인일이 ...
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무지 속상한밤이예요 , 그냥 속상해서 반신욕하면서 욕조물인지 내 눈물인지 그냥 씁쓸해요 .. . _ 오늘 정말 하루에도 카톡을 300+ 되는 절친들의 모임을 했어요 . 남편은 늘 정규적인일이 아니라서 오늘도 바쁘게 지냈어요 . 언제나 그렇듯 , 쉬는날은 잘 도와주지만 대체공휴일이나 공휴일은 저 혼자 아이넷과 늘 씨름을 해요 . 이모님이 계셨긴 하지만 몇달전부터는 이모님은 안계시고 사실 저 혼자 케어를 다 하고 있어요 . 혼자하는게 너무 버겁기도 하고 아 가끔은 쓰러지겠다 싶고 , 육아 집안일이 그렇잖아요 , 씻기고 먹이고 좀 손이 더 가서 그렇지 또 하면 하게되는 파워우먼이 ... 무지 속상한밤이예요 ,
그냥 속상해서 반신욕하면서 욕조물인지 내 눈물인지 그냥 씁쓸해요 .. .
_
오늘 정말 하루에도 카톡을 300+ 되는 절친들의 모임을 했어요 . 남편은 늘 정규적인일이 아니라서 오늘도 바쁘게 지냈어요 . 언제나 그렇듯 , 쉬는날은 잘 도와주지만 대체공휴일이나 공휴일은 저 혼자 아이넷과 늘 씨름을 해요 .
이모님이 계셨긴 하지만 몇달전부터는 이모님은 안계시고 사실 저 혼자 케어를 다 하고 있어요 . 혼자하는게 너무 버겁기도 하고 아 가끔은 쓰러지겠다 싶고 , 육아 집안일이 그렇잖아요 , 씻기고 먹이고 좀 손이 더 가서 그렇지 또 하면 하게되는 파워우먼이 엄마라는 이름이니까 , 그냥 정신없이 시간을 보내면 또 그 나름대로 하루라는 시간이 짧게 느껴지니까 화를 내다가도 휴 , 내가 왜그랬지 . 또 그렇게 지나가고 지나가고 .. .
_
아무튼 , 오늘 모임을 재밌게 하고 4아이들과 영화를 보려던걸 혼자서 또 벅찰꺼같아 다들 시간이 가능할듯해서 취소후 일산에서 만나고 재밌게 놀았는데 ,
9시 쫌 전 애들은 밥 먹이고 들어가자 싶어 식당에 들어갔고 , 사실 저는 수저도 들지 못하고 애들 밥 덜고 질문 들어주고 까불지말라고 좀 이야기하다가 국에 밥도 못말고 국물 떠먹다가 ,
_
울 아이들 중 한 아이가 이모들한테
우리엄마는 씻겨주지도 않구요
밥도 안해주구요
잠만자구요
핸드폰하구요
차에타서 왜그랬냐고 했더니
엄마는 자기한테 해주는게 없데요 ,
울 아이들 중 한면이 그래요 ,
너 왜 거짓말 하냐고 ? 엄마가 맨날 씻겨주고 우리 맨날 챙겨주는데 왜 거짓말하냐고 .
_
애들 집에오면 씻기고 먹이고 정리하고 애들겨우 자라고 저녁에 눕혀놓고
새벽에 오로지 애들 안방에서 우르르 재워놓고 화장실에서 드라마보고 내시간 보내는게 전부인데 .
_
가끔은 혼자씻으라고 화장실에 넣어놓고 허리 척추 아파서 누워있던 내가 짜증이 나고 , 반찬없고 내가 아파서 병원갔다오는길에 본죽사다 나눠준게 화가나고 , 애들은 저녁에 뛰어놀때 이시간에 왜 뛰냐도 빨리 자라고 잠안오는데 빨리 들어가서 자라고 쉬고싶던 내가 막 화가나고 ,
_
차에타서 화를 엄청 냈어요 .
엄마 몸은 하나인데 너희 넷 씻기고
먹이고 재우고 엄마는 너희한테 해주는게 없냐고 , 너희 낳고 허리가 아프고 낳아주고 키워주고 먹여주고 비가오는데 눈물이 나는거예요 . 밤운전에 비가 오는데 눈물을 뚝뚝 흘리면서 진짜 다 놓고 도망가고 싶었어요 . 애들말이니까 , 그냥 애가 한말이니까 생각이 들면서도 엄마는 도대체 뭐지 ? 정말 아파서도 쉬어서도 누워서도 그러면 아이들에게는 나는 어떻게 보이는거지 ? ,
_
정말 사실요 ...... 한아이도 무척이나 힘들지만 4아이를 케어하려면 곱하기 4가아니예요 , 곱하기 20배를 해야 말하기 들어주기 체력이 필요해요 . 아이 4명을 낳고 체력도 남들보다 많이 부족해서 더 빠르게 피곤하고 제가 건강하지 못한것도 있지만 두시간만 놀아줘도 체력의한계에 부딪쳐요 . 눕고싶고 쉬고싶고 .
_
다른아이들은 그런게 잘 없는데 유난히 한아이에게 손이 가지 않아서 늘 엄마사랑이 고픈걸 알고 있지만 ,엄마는 하나인데 넷을 동시에 먹이고 입히고 씻기고 재우는게 벅차서 혼자도 잘하길래 늘 혼자하라고 더 많이 안아주지 못하고 더 많이 손길 눈길을 주지 않아서 엄마가 미운건지 ... .
_
오빠가 들어와서 엄마가 얼마나 훌륭한 사람인지 아냐고 방에 데려가서 설명하고 , 그냥 한말이라고 저 혼자있는 화장실에 들어와서 엄마 미안해 라고 하는데 안아주면되는데 , 괜찮아 됐어 가서 자 ! 그러면서 애 볼까 눈물을 뚝뚝 흘리면서 그냥 보냈어요 ... .
맑음아 너 지금도 잘 하고 있어 라면서 오빠가 토닥이는데도 듣고싶지않고 자꾸 눈물이 흘러서 그냥 도망가고싶다고 자러 들어가라고하고 그냥 오늘은 펑펑 울어버리고 싶어서 혼자 새벽에 그냥 이생각 저생각 하며 있어요 ... .
_
사랑을 나눠줘야하고 내 손길을 나눠줘야하고 귀를 한쪽으로만 열려있고 내 시선은 앞만 볼 수 있는데 ,
엄마는 어떻게야 너희에게 좋은엄마가 되어줄 수 있는지 , 너희가 크면 알게되겠지 어른들이 하는 말처럼 살아봐라 낳아봐라 엄마가 얼마나 힘이들었는지 얼마나 사랑했는지 ,
그런말 나는 정말 싫어하는데 ,
_
너희에게 힘듦을 알려주는게 아니라
행복이 정말 소소하게 다가온다는걸
말이아닌 마음으로 키우고 싶은데,
오늘은 엄마가 무척이나 힘에 버겁구나.
눈은 퉁퉁 붓겠지만
그래도 내일은 웃을꺼예요 .....
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. <span class="emoji emoji203c"></span>️꼭 읽어주세요<span class="emoji emoji203c"></span>️ 자자, 그럼 다시한번 정리해보겠습니다!!! 오늘 오전11시, 저녁 9시 두번 오픈이니 꼭 놀러오시구요^^ 여권케이스요 에헴 가격 압니다알아요 ㅎㅎㅎ 정말 ...
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. ️꼭 읽어주세요️ 자자, 그럼 다시한번 정리해보겠습니다!!! 오늘 오전11시, 저녁 9시 두번 오픈이니 꼭 놀러오시구요^^ 여권케이스요 에헴 가격 압니다알아요 ㅎㅎㅎ 정말 저렴한거 맞죠 그쵸?^^ 반지갑보다 가죽이 더 많이 들어가는 여권케이스는 꼬가족분들의 아이디어로 만든 만큼 정말 신바람나는 가격으로 선물처럼 진행하는거에요 히히 그니까 꼭꼭 가족분들이랑 함께 하세요^^ . ️배송일 각 상품페이지 상단에 배송일 안내드렸습니다!^^ 단독주문인경우 날짜 안에 출고되세요 다른 상품과 같이 주문하실 경우 합배송 ... .
‼️꼭 읽어주세요‼️
자자, 그럼 다시한번 정리해보겠습니다!!!
오늘 오전11시, 저녁 9시 두번 오픈이니 꼭 놀러오시구요^^
여권케이스요 에헴 가격 압니다알아요 ㅎㅎㅎ
정말 저렴한거 맞죠 그쵸?^^
반지갑보다 가죽이 더 많이 들어가는 여권케이스는 꼬가족분들의 아이디어로 만든 만큼
정말 신바람나는 가격으로 선물처럼 진행하는거에요 히히
그니까 꼭꼭 가족분들이랑 함께 하세요^^
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✔️배송일
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✔️이태리에서 쓴 모자 언제 업뎃되나요
브라운리본띠 맞으시죠?^^ 다음주 화목회에 바로발송으로 올라갑니다!
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✔️코디한 화이트파나마햇
요건 제가 여행가서 샀던모자입니다 ㅎㅎ 내년에 만들수있게 도전해볼께요^^
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✔️붓기비타민
꺄아아아아 이번달에 진행할꺼에요 ㅠㅠㅠ약~~속
계속 혼자 먹어서 죄송해요😭😭
붓기템! 독소템! 요 두가지는 꼭꼭 함께 드셔야해요 제 인생템들이에요😍
정말로 조금만 기다려주세용
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✔️수영복 같이 입을 반바지,랩스커트 색상!
반바지는 블랙, 레드, 베이지 3컬러입니다^^
와인이랑 어울리는 컬러로
베이지 색상 만들었구요 와인수영복에 베이지 같이 입으면 진짜 이뻐요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
랩스커트도 2가지 패턴으로 와인색상과 어울리는 랩스커트가 따로있어요
주말에 꼭 보여드릴께요^^
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✔️크리스탈플랫폼 샌들 사이즈팁
👉🏻기본발볼, 발볼이 좀 넓은편이다! 하시면 정사이즈로 가주세요
👉🏻발볼11이상 정말 왕발볼이다! 하시면 한사이즈업해주세요
👉🏻중간사이즈의 경우
예를들면 240~45모두 신는경우 기본발볼인경우 240으로, 왕~발볼인경우 245로 추천드려요
👉🏻뒤끈사이즈가 조절됩니다! 타이트하거나 느슨하시면 사이즈를 조절해주세요^^
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✔️무게감
답글 안준다고 서운해하셨는데 흑흑
상세페이지 안읽어보신거죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저희 작년 크리스탈 슬리퍼랑 비슷해요,
아마 너무 많이 가지고들 계셔서 느낌이 오실꺼에요
굽은 두꺼워질수록 무거워지는데요,
근데 전 무거운 신발은 아무리 예뻐도 다리가 피로해서 못신겠어요😌👀
제 기준에 편한 신발은
'여행을 들고가서 이거 하나만 하루종일 신고 걸으라면 괜찮겠는가'
yes 입니다 완~~전완전 예스입니다!
다른 굽들도 많이 샘플링해보고 플랫폼굽을 제작했지만 두께와 비교해 무겁지 않아요 걱정말고 신어주세요^^
맘에 안들었음 저 또 1년 기다렸을꺼에요 ㅎㅎ
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✔️랩수영복도 나오나요
베이지+와인 랩수영복도 준비중이에요
원래 랩수영복이 먼저였는데 사이즈가 완전 잘못나와 전수량 폐기후 다시 만들고있어요 요건 날짜확인을 바로 드리지못할것 같아요😭
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✔️하의 27이면 수영복 어떤 사이즈를 입어야할까요?
미듐으로 고우!
제가 청바지를 28~9를입습니다 ㅎㅎ
못믿으셔도 어쩔수없어요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
사이즈를 줄여 말하는 사람은 있어도 늘리는 사람은 없다는사실을 알아주세요 ㅋㅋㅋ
~26까지는 스몰, 27~29까지는 미듐 30~32는 라지가 어떨지 추천드려봅니다^^
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✔️제사이즈는요
167cm 에 56 컨디션좋으면 57
힙과 골반 이 있으며 허벅지 집중형이에요
팔목이 매우가늘고, 보이는 팔과 종아리에 살이없는편이라 많이 속으시는대요
허리쪽으로 몰린, 뭐랄까 거미스타일이라고 보심 되세요 ㅋㅋㅋㅋ
저희바지 허리가 크다고 가끔하시는데
저한테 맞처서 그래요 하하하하
사진에 속으시면 안되요🤣🤣🤣
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✔️피부가어두운편
어두운거로 절 따라올 사람이 없어요,
발만 보면 한국사람아닙니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
두 컬러다 피부가 어두운 사람에게 정말정말 잘 어울려요
저를 믿어보세요!
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✔️하얀샌들 바닥 더러워질까요
제가 저의 여름유니폼 작년, 제작년 크리스탈 슬리퍼를 정말
슈~레기가 될만큼 신으면서 아쉬웠던점이
바닥에 조금씩 때탐이었어요
중간중간 수건에 비누묻혀서 살살 닦아주거나 로션으로 살살 닦아주었는대요
이번 크리스탈플랫폼 샌들은 바닥 자체가 토고 가죽처럼 텍스처가 있어요
때탐도 훨~~씬 적구요, 스크래치에 강하구요
훨~~씬 오염도 잘닦이구요
칫솔로 비누묻혀 그 부분만 살살 문지른 다음 타월로 닦아주세요!
굽도 마찬가지에요^^
화이트 굽 같은 경우 저는 클렌징오일 묻혀 칫솔로 살살 닦아주어요
그럼 새것처럼 깨~~끗해집니다 ㅎㅎㅎ
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후우 숨좀 쉴께요😊
정리 끝 🙆🏻🙆🏻🙆🏻
#꼬르망 #르꼬르
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스카이다이빙 강사가 되는길에대해서 짧게 글을 올렸더니 문의가 더욱많아져 보충설명 조금 더해드리겠습니다. 글쓰기에 앞서 몇가지만 언급하려하는데, 연봉이 얼마인가요? - 우리가 서로가 ...
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스카이다이빙 강사가 되는길에대해서 짧게 글을 올렸더니 문의가 더욱많아져 보충설명 조금 더해드리겠습니다. 글쓰기에 앞서 몇가지만 언급하려하는데, 연봉이 얼마인가요? - 우리가 서로가 모르는사이인데 갑자기 인사도 없이 연봉이 얼마인가요? 라고 물어보시면 꿈을 말하기 이전에 엄마한테가서 “가정교육좀 다시시켜줘 엄마” 라고 문의드리는것을 추천드립니다. 훈계하고 지적질하고 싶어서 그런게 아니라 정보를 수집하는 과정에 “기본매너” 를 깜빡하신것같아서 알려드립니다. 제가 문의에 대한 보상을 요구한것도 아니고 저 역시 길바닥 노숙자에서 시작해 힘든과정을 ... 스카이다이빙 강사가 되는길에대해서 짧게 글을 올렸더니 문의가 더욱많아져 보충설명 조금 더해드리겠습니다. 글쓰기에 앞서 몇가지만 언급하려하는데,
연봉이 얼마인가요? - 우리가 서로가 모르는사이인데 갑자기 인사도 없이 연봉이 얼마인가요? 라고 물어보시면 꿈을 말하기 이전에 엄마한테가서 “가정교육좀 다시시켜줘 엄마” 라고 문의드리는것을 추천드립니다. 훈계하고 지적질하고 싶어서 그런게 아니라 정보를 수집하는 과정에 “기본매너” 를 깜빡하신것같아서 알려드립니다. 제가 문의에 대한 보상을 요구한것도 아니고 저 역시 길바닥 노숙자에서 시작해 힘든과정을 모두 겪었기에 나와같은 꿈을 가진 사람들을 도와드리려고 경험담과 현실을 이야기해 드리고자 함은 밤11시가 넘어서 질문하고는 빠른답변 부탁드립니다 라고 말씀하시는 메세지를 받고자 기대한것이 아닙니다. 본론으로 들어가겠습니다. 첫번째 교육 과정이 몇년이 걸리기에 외국에서 체류할수있는 비자를 여쭤보십니다. 스카이다이빙 교육과정은 정부 공식 교육기관이 아니기에 학생비자를 신청하실수없으므로 알아서 해결하셔야합니다. 20대 여러분들은 워킹홀리데이를 추천드립니다. 두번째 대학교 학비정도에 준하는 비용이 든다고 언급하였는데. 코스를 시작하는 첫날에 “4년치 학비 4천만원 부탁드립니다” 이러지않기때문에 그 총비용에 겁을 집어먹으시지 않으셔도 될꺼같습니다. AFF 와 A라이센스까지의 기초교육및 자격증비용은 호주기준 200-250만원 밖에 들지않습니다 (아마 대한민국 20대 평범한 성인남성은 숨만쉬고 친구만나고 술마시고 담배피시고 여친만나고 대학교 다니시고 엄마 용돈드리는데 최소 1년에 이천만원은 든다고 생각합니다) 생활비용및교육비용도 알아서 해결하셔야합니다. 누가 보면 제가 금수저 혹은 로또 당첨된사람처럼보일수있으나 저는 29살에 잔고가 0원이었고, 이내곧 알바를 찾아 밤새 일을하고 낮에는 스카이다이빙 교육기관을 오가고 학생비자를 받아 저녁에는 2년제 대학을 다니며 공부했습니다. 잠은 알아서 비는시간에 자고 지난 7년내내 피곤하지않은날이 없었습니다. 그래서 드리는 말씀인데 전 금수저에 로또 당첨자가 아닙니다. 간절한 꿈이라고 입으로는 말하고 손가락으로는 폰으로 문의를 하는데 그냥 집에 계시는 분들이 “일자리 나면 연락주세요” 하면 저는 도와드릴수없습니다. 오셔야 합니다 와야 답이 나옵니다. 부디 원하시는 꿈을 이루기를 바랄께요. 궁금한 문의사항은 디엠주시면 친절히 답변해드리겠으나, 개소리를 하시면 쌩깝니다💕 (사진은왼쪽부터 순서대로, 스카이다이빙 첫경험, AFF강사 합격했던날, Tandem강사가 되고 첫손님태우던날 입니다) #1300skydive #tandemskydive #affcourse #howtobecomeaninstructor #1300skydivesydney #1300skydivesunshinecoast #apf #getintoskydiving #australia #korean #sydney #brisbane #sunshinecoast #skydiveinstructor #호주 #스카이다이빙 #문의 #강사가되는길 #시드니 #브리즈번 #선샤인코스트 #텐덤 #aff #tandem #translationisfarked
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저번에 이어 쉬머스톤 입고 쉬머스톤 너무비싸 ㅜㅜ 이번에 스톤사면서 몇백은 쓴거같아요 . . 이번에 재료사면서 울컥했습니다 나날이 사야할재료는 계속생기고 내 경력은 나날이 발전하는데 왜 네일가격은 떨어지는가 🤔🤔 15년 네일리스트로 활동하며 초보때는 훗날에 멋진 네일리스트가되야지 나름 블루오션이었던 네일시장에 뛰어들었을땐 부푼꿈이있었죠. . . 이렇게 네일의 가격이떨어지는걸보면 내직업가치가 하락하는거같아 마음이 너무 아픕니다. 저희샵에 네일리스트분들이 많이오시기에 고민상담을 수없이합니다 ... 저번에 이어 쉬머스톤 입고✨
쉬머스톤 너무비싸 ㅜㅜ
이번에 스톤사면서 몇백은 쓴거같아요✨✨
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이번에 재료사면서 울컥했습니다
나날이 사야할재료는 계속생기고
내 경력은 나날이 발전하는데
왜 네일가격은 떨어지는가 🤔🤔
15년 네일리스트로 활동하며
초보때는 훗날에 멋진 네일리스트가되야지
나름 블루오션이었던 네일시장에 뛰어들었을땐
부푼꿈이있었죠. .
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이렇게 네일의 가격이떨어지는걸보면
내직업가치가 하락하는거같아 마음이 너무 아픕니다.
저희샵에 네일리스트분들이 많이오시기에
고민상담을 수없이합니다
제일많은 고민은 .
"시술가격이 너무떨어져서 직업에회의감이들어요"
"손님들이 옆집은 얼만데 왜이렇게비싸냐고해요"
.
.
지금은 수요보다 공급이 너무많은상태입니다
시장의논리대로라면 가격하락이 당연한수순이겠죠. 아마 폐업하는곳도 많아질겁니다
불과 작년만해도 저렴하게하면 손님이 몰려왔는데, 더 저렴하게하는곳들이 많아지다 보니
그 저렴했던 곳들이 장사가안됩니다.
그럼 또 가격으로 후려쳐야겠죠. 그럼 더더저렴한곳이 생겨나는겁니다.
여기서 알아야할게있죠. 손젤 만원이만원받는사람들이 남는거없이 그 가격받을까요???
손해보는장사 누가할까요.....
쉽게 설명하면 이겁니다.
저는 고기질에 굉장히 민감해서
저가고기집은 절대로 가지않습니다
한번먹어보면 그 고기질이 어떤지 귀신같이알아요. 검증된 고기집만 찾아다니거든요 (ㅋㅋ 쓰면서도 웃김 ㅋㅋ)
또 저가 미용실도 절대 안갑니다
미용실가기전에 약 어떤거쓰는지
시술후사진보고 엄청 판단하고 따져서
선택합니다.
저가미용실 안가는이유 단순합니다
염색3만원5만원 받으면 염색약은 어떤걸쓰고
디자이너의 능력은어떨까? 염색시술하는동안
디테일하게 해줄까?원하는색이 나올까?서비스는좋을까?? 싸니까 싼가격에 했으니 맘에안들시에 사후처리도 말못하겠고 등등등 그래서 안갑니다.
싼곳은 이유가있다는게 오래된 저의 생각입니다. .
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보통 미용실은 일반소비자들도 저가미용실에대한 인식이 안좋죠.고가미용실은 그럴만한이유가있겠지라고 소비자들이 스스로 판단합니다.
너무부럽습니다.
아직 네일은 역사가 짧습니다
고객들이 경험해보고 느끼고 할 시간이 부족했다는거죠.
또 손톱에 투자하는 가치또한 낮은상태이구요.
하지만 점점 늘어날거라 확신합니다. .
.
저는 솔직히 핸드페인팅가격 올리고싶습니다.
많은샵들이 캐릭터안하는 이유가 올리고싶은 이유입니다 .
.
.
. "캐릭터하면 시간도 오래걸리고 연습도 많이필요하고 공들여야하는 분야인데 ,손님들이 싸게받아도 비싸다고 해요.차라리 그 비슷한가격대로 손님들눈에 비싸보이는 화려한디자인하는게 나아요"
.

라는 말을 많이하시더라구요.
캐릭터는 시간오래잡아먹고 그릴때 초예민해지는
신경엄청쓰이는 분야입니다. 때로는 저도 수월한디자인밀고싶을때 많은사람입니다 😅
근데 여기서 가격이떨어지면 저도 핸드페인팅 안할거같아여. 그시간에 수월한디자인하겠죠. .
.
.

이쯤되면 저희샵손님들이 너무 감사합니다
며칠전에 저희 회원분이 그러시더라고요
"여기 드로잉쇼손님들은 퀄이 높은거같아요. "
"네 저도 참 고맙게생각하는 부분이에여"라고 하니
여기가 잘해서 그런분들이 찾아오는거 아닐까요?
라고 해주셔서 그날 기분이 좋았던 기억이납니다. .
저가샵을 찾아다니는손님도 많지만
잘하는샵 맘에들게하는샵이 없다고하시는분들도
많이계십니다. .
.
제가 쉬머스톤정리하다가 급 울화통이 터져서
이렇게 길게 썼네요. 글 길게쓰는거 초귀찮아하는데 나름 정성들여 썼습니다. .
.
마지막으로
예전에 그런말을했던 네일리스트쌤이생각납니다
"이렇게 가격떨어지는거 협회에서 잡아줘야하는거 아니에요?" 저는 협회하고는 1도 상관없는사람입니다만
협회는 그럴권한이없습니다.
제가 생각하는 제일 빠르게 이 문제가 해결될방법은 인식개선입니다. 캠페인처럼요. 😀
예전에 제가 노쇼에대해서 글을 올렸을때
그당시에 노쇼에대해서 글올리신분들이
정말 몇분안됐던걸로 기억합니다.
그 당시엔 아마도 많은분들이 노쇼를 당해도
글로 쓰진못했을거에여.
우리나라의 "소비자는 왕이다"라는 학습된인식이
노쇼라는 글을올렸을때 "소비자에게 항의하는 친철하지못한 매장"이라는 생각때문에
노쇼를 당해도 다들 참고지냈잖아여 ㅜㅜ
지금은 노쇼 글이 엄청많이보이더라구요. .
.
전에 아는분이 "원장님처럼 보는눈많은 사람이 올려줘야죠. 그래야 많은사람들이 알게되고
그게 시작이에요"라고 하셨는데
오늘 제가 길게 쓴 내용이
부디 가격을 💩 값에 하려고 하시는분에게
인식개선이 됐으면 하는 바램입니다 🙏🙏
제발
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아빠가 면세점이라면서 뭐사다주까?하길래 급하게 틴트사쥬세용<span class="emoji emoji1f60a"></span>했는데 품절이래서 괜찮다고!나중에 내가사면됨!하고 까먹고 있었는데ㅎㅎ어제 아빠 쉬는날이라고 현대백화점까지 가서 ...
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아빠가 면세점이라면서 뭐사다주까?하길래 급하게 틴트사쥬세용했는데 품절이래서 괜찮다고!나중에 내가사면됨!하고 까먹고 있었는데ㅎㅎ어제 아빠 쉬는날이라고 현대백화점까지 가서 사다쥬심ㅠㅠ하ㅠㅠ눙물이ㅜ어케샀냐니깐 내가 톡보내준거 직원언니한테 보여줬다고ㅎㅎㅎ그 모습이 너무 귀여워서 더 감동 아침에 립바르고 사진보내줬더니 다쓰면 또 사준다고아빠짱!!알럽 #아빠짱 #알럽 #선물 #면세점찬스 #입생로랑 #매트틴트 #립틴트 #매트틴트17호 #코랄 #봄봄 #감사 #땡큐 #알럽 #입술쭉 # 아빠가 면세점이라면서 뭐사다주까?하길래 급하게 틴트사쥬세용😊했는데 품절이래서 괜찮다고!나중에 내가사면됨!하고 까먹고 있었는데ㅎㅎ어제 아빠 쉬는날이라고 현대백화점까지 가서 사다쥬심ㅠㅠ하ㅠㅠ눙물이ㅜ어케샀냐니깐 내가 톡보내준거 직원언니한테 보여줬다고ㅎㅎㅎ그 모습이 너무 귀여워서 더 감동😍😘 아침에 립바르고 사진보내줬더니 다쓰면 또 사준다고👍아빠짱!!알럽💕
#아빠짱 #알럽 #선물 #면세점찬스 #입생로랑 #매트틴트 #립틴트 #매트틴트17호 #코랄 #봄봄 #감사 #땡큐 #알럽 #입술쭉 #💋
 #캥거루날씨 쉬는 날 이지만 출근을 하는 기이한 일상속의 캥거루입니다 아주 예전 사용하던 iphone 4 충전케이블이 없어서 곤욕을 치르던 중 함께 사용했던 스피커 충전dock이 ...
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#캥거루날씨 쉬는 날 이지만 출근을 하는 기이한 일상속의 캥거루입니다 아주 예전 사용하던 iphone 4 충전케이블이 없어서 곤욕을 치르던 중 함께 사용했던 스피커 충전dock이 작동한다는 사실을 알아버렸습니다 고장이 났다고 생각했는데 아직 그 기능을 상실하지 않고 연명중인 녀석이 너무 기특하고 대견하네요 마음 같아선 맥주에 피스타치오를 곁들여 함께 한잔 하고 싶지만 스피커와 맥주를 마실순 없잖아요 안그래요? 언젠가 와이프에게 파스타를 해줬다가 ‘이건 이승의 음식이 아니다’ 라는 혹평을 듣고 절치부심하여 어젯밤 ... #캥거루날씨
쉬는 날 이지만 출근을 하는
기이한 일상속의 캥거루입니다

아주 예전 사용하던 iphone 4
충전케이블이 없어서
곤욕을 치르던 중 함께 사용했던
스피커 충전dock이 작동한다는
사실을 알아버렸습니다

고장이 났다고 생각했는데
아직 그 기능을 상실하지 않고
연명중인 녀석이 너무 기특하고
대견하네요
마음 같아선 맥주에 피스타치오를
곁들여 함께 한잔 하고 싶지만
스피커와 맥주를 마실순 없잖아요
안그래요?

언젠가 와이프에게 파스타를 해줬다가
‘이건 이승의 음식이 아니다’ 라는
혹평을 듣고 절치부심하여
어젯밤 해산물 오일 파스타를
바쳤습니다 물론 시원한 맥주도요
생각보다 괜찮았는지
몽둥이는 꺼내들지 않더라구요
그리곤
‘앞으로 파스타는 너에게 맡긴다’
라며 으름장을 놓았습니다
.
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#rrl
#beamsplus
#garbstore
#dkny
#ralphlauren
#yuketen
#briefing
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본업 쉬는날 퇴근후 장마 시작하기전에 최후의산책 샤페이인지 검은친구가 봉이에게 관심이많아 겁많은봉이는 안아서 인사시켜주었으나 나에게 돌아온건 영역표시 쉬.... 이모는 ...
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본업 쉬는날 퇴근후 장마 시작하기전에 최후의산책 샤페이인지 검은친구가 봉이에게 관심이많아 겁많은봉이는 안아서 인사시켜주었으나 나에게 돌아온건 영역표시 쉬.... 이모는 전봇대가 아니에요....ㅋㄱㅋㄱㅋㅋ 견주님 죄송하다고 사과라도 하고가시지 ㅂㄷㅂㄷ #새벽공기 #태풍 #장마 #푸들 #미디엄푸들 #산책 #셀스타그램 #견스타그램 #멍스타그램 #아들스타그램 #데일리 #맞팔 #선팔 #인천 #예술회관 #엽사 #미안해 #아들 #알바 #퇴근후 #투잡 #힘들다 본업 쉬는날 퇴근후
장마 시작하기전에 최후의산책

샤페이인지 검은친구가 봉이에게 관심이많아
겁많은봉이는 안아서 인사시켜주었으나
나에게 돌아온건 영역표시 쉬....
이모는 전봇대가 아니에요....ㅋㄱㅋㄱㅋㅋ

견주님 죄송하다고 사과라도 하고가시지

ㅂㄷㅂㄷ

#새벽공기 #태풍 #장마
#푸들 #미디엄푸들 #산책
#셀스타그램 #견스타그램
#멍스타그램 #아들스타그램
#데일리 #맞팔 #선팔 #인천 #예술회관
#엽사 #미안해 #아들
#알바 #퇴근후
#투잡 #힘들다
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마틸다 자둘<span class="emoji emoji270c"></span> 비록 바보멍청이처럼 재관할인 받앗는데 티켓 안들고가서 26,000원 냇지만 요즘 관극 많이 안다녀서 그런가 쿨하게 결제... 는 개뿔 피눈물흘리며 냇다ㅠㅠㅠ흐잉 Revolting ...
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마틸다 자둘 비록 바보멍청이처럼 재관할인 받앗는데 티켓 안들고가서 26,000원 냇지만 요즘 관극 많이 안다녀서 그런가 쿨하게 결제... 는 개뿔 피눈물흘리며 냇다ㅠㅠㅠ흐잉 Revolting children 입틀막... 우진이랑 미선이 내가 진짜 애정하고 사랑해여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 너무 귀엽고 예뻐서 안아주고싶고 막 그냥 내 지갑 다 털어서 맛있는거 사주고싶고 그래요ㅠㅠㅠㅠㅠ 성인배우님들한테는 사진찍어달라구 물어보고 그러는데 어린이 배우들한테는 더 못물어보게따ㅠㅠ 나 무서워하고 막 놀랄까봐ㅎ 근데 시영배우님... 보고싶은데 ... 마틸다 자둘✌
비록 바보멍청이처럼 재관할인 받앗는데 티켓 안들고가서 26,000원 냇지만 요즘 관극 많이 안다녀서 그런가 쿨하게 결제... 는 개뿔 피눈물흘리며 냇다ㅠㅠㅠ흐잉
Revolting children 입틀막...😢
우진이랑 미선이 내가 진짜 애정하고 사랑해여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 너무 귀엽고 예뻐서 안아주고싶고 막 그냥 내 지갑 다 털어서 맛있는거 사주고싶고 그래요ㅠㅠㅠㅠㅠ
성인배우님들한테는 사진찍어달라구 물어보고 그러는데 어린이 배우들한테는 더 못물어보게따ㅠㅠ 나 무서워하고 막 놀랄까봐ㅎ
근데 시영배우님... 보고싶은데 퇴길 어디루 하시는건가요 대체...엉엉 ㅠㅠ 왜 지하로 안오시나여ㅠㅠ 지난번에 운좋게 한번 본거였구나.... 이번에도 만날줄알았는데ㅠㅠㅠ 다음에도 운이 좋길 바라며 갈게여ㅠ
동주배우님 무대는 못봐서 아쉬웟지만 구래도 빛나는 미모 볼수있어서 다행이에여☺ 공연시작하는데 배우님 안보여서 진짜 동공지진ㅋㅋㅋㅋㅋ 민우배우님 miracle은 여전히 내 취향저격하는 명곡입네다👏 머시쏘요 징짜😊 그리고 처음 본 찬양 배우님은 ㅋㅋㅋㅋ 무엇보다 싸인이 인상적이었구요ㅋㅋ 무대에서랑은 또 다른 모습이엇어여ㅋㅋㅋ 자주 안입으시는데 입고오신 자켓 예뻣어여 배우님ㅋㅋ 자켓 자랑하시는데 너뮤 귀욥ㅎㅎ
진짜 이건 어쩔 수 없다 자셋 가야겟다

#뮤지컬마틸다 #마틸다 #LG아트센터 #뮤지컬 #자둘 #관극후기 #강동주 #박찬양 #주민우 #보고싶은 #김시영배우님 #엉엉😭 #오미선 #이우진
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집와서 아직까지 손발 다 후들후들 거리지만 이순간을 간직하고 싶어서 생각나는대로 다쓰는 동방신기 콘서트 후기. 공연은 7시시작인데 12시 30분에 도착해서 팬라이트,건전지,엽서북,브로마이드2종 ...
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집와서 아직까지 손발 다 후들후들 거리지만 이순간을 간직하고 싶어서 생각나는대로 다쓰는 동방신기 콘서트 후기. 공연은 7시시작인데 12시 30분에 도착해서 팬라이트,건전지,엽서북,브로마이드2종 그리고 부채는 품절이라 저번콘서트 부채랑 티셔츠 브로마이드 까지 추가로 구매완료! 그리고 제주항공 이벤트해서 받은 굿즈들이랑 가위바위보도 이겨서 이것저것 스티커 많이받음 ㅎㅎ 나눔도 스밍인증해서 이것저것 받음 ㅎㅎ 잠시 쉬러 카페 갔다가 5시쯤 화장실 갔다가 바로입장! 공연시간 임박해서 또 너무 긴장되서 화장실 한번 더 갔다가 입장함. 처음으로 단콘을 ... 집와서 아직까지 손발 다 후들후들 거리지만 이순간을 간직하고 싶어서 생각나는대로 다쓰는 동방신기 콘서트 후기.
공연은 7시시작인데 12시 30분에 도착해서 팬라이트,건전지,엽서북,브로마이드2종 그리고 부채는 품절이라 저번콘서트 부채랑 티셔츠 브로마이드 까지 추가로 구매완료! 그리고 제주항공 이벤트해서 받은 굿즈들이랑 가위바위보도 이겨서 이것저것 스티커 많이받음 ㅎㅎ 나눔도 스밍인증해서 이것저것 받음 ㅎㅎ 잠시 쉬러 카페 갔다가 5시쯤 화장실 갔다가 바로입장! 공연시간 임박해서 또 너무 긴장되서 화장실 한번 더 갔다가 입장함. 처음으로 단콘을 실내가 아닌 야외무대에서 했당 공연은 7시 10분쯤 시작 ㅎㅎ 내 자리는 원래 A3 3층이었는데 이주내내 취소표뜨는거 새벽같이 기다리다가 1층 B5구역 겟겟 본무대는 멀었지만 돌출무대랑 진짜 가까워서 좋았다~~ 근데 나중에 공연보니까 오빠들 리프트 엄청 타구 돌아서 3층에 있는 관객들한테도 팬서비스 엄청해줌. 시야확보 안되는 자리빼고 꽉꽉 우리 캉들 차서 너무 좋았음 ㅠㅠ
총 30곡 정도한거 같은데 이번앨범 곡 온리포유 빼고 다부름 ㅎㅎ 뒤죽박죽 순서는 기억안나는데 내가요즘 힘들때마다 듣는 다지나간다,윤호오빠 가까이서 봤던 윀미업,퍼즐,새벽공기,내가 이번앨범 중 제일 좋아하는 노래 썬앤레인 진짜 오빠들 내가수라 하는말 아니고 노래왤케 잘함... 평행선은 그냥 하트엄청 해줘서 좋았구,게으름뱅이 넘 달달하게 불러줌. 그리구 운명을 생각보다 빨리해줬다 으쓱으쓱댄스에 기절.그리고 윤호오빠 바운스 무대..역시무대위에 군주님.... 그리고 창민오빠 클로저는 진짜 역대급.. 무슨 다홍색 시스루도 아닌것이 망사도 아닌것이 린넨도 아닌것이 다비춰서 진짜 에잇팩 다드러 났는데 그마저도 단추 오픈해주심.... 진짜 빨래판...소리엄청 질러서 여기서 목 다나간듯. 여기까지가 이번앨범 곡들이었다. 그다음 너는내꺼 이거 오늘 자기전에 엄청 들어야지. 감미로운 히얼아이스탠드,하이야야 여름날 엄청신났음,캐치미는 응원법 너무 좋아서 늘 흥폭발이구,아이돈노,라이징썬은 랩이랑 춤까지 다따라함,미로틱도 마찬까지 넌나를 원해!원해! 넌내게 빠져!빠져! 넌내게 미쳐!미쳐! 소름 ㅠㅠ 이것만은 알고가 거의 뭐 눕콘.... 바닥 다쓸어버리심 진짜 어뜩하면 좋을까 이오빠들을.... 왜는 진짜 시작부터 킵유얼헤드다운 유노타임 맥스 동!방!신!기! 하하 이거부터 너무좋고 킵유얼헤드다운 할때응원봉 밑으로 내리는거 진짜 맨날해도 좋다..... ㅜ썸띵도 쉬갓더썸띵 쉬갓더썸띵 쉬줘슽 뷰리풀 헤이!헤이!헤이! 응원법 너무좋아....휴먼노이즈 신나신나. 수리수리 신나신나. 항상곁에 있을게 가사너무 좋음 나도 오빠들곁에 항상있을게..❤️ 더블트러블 섹시함.. 믿어요는 언제들어도 진짜 갓띵곡 기다렸어 정윤호 심창민 엄청외침. 허그 너무 귀엽게 해줌 역시 허그는 뭐니뭐니해도 창민오빠 파트 네가 주는 마딛는 우유지ㅎㅎ 그리고 초반부터 더웨이유아해줌 진짜 이게 흥폭발에 시작이었다.. 썸바디투러브 진짜 너무 신나 한국어버전으로 해줘서 가사 모르고 오히려 일본어로 부르고 있음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘도 역시 럽럽럽럽 카시오페아~~ 외쳐주신 윤홉빠.... 하 사랑합니다🌹풍선뷰를때 진짜 신남..... 정신놓고 논듯. 맥시멈은 무슨 황태자님들인줄 의상도 안무도 진짜 너무 멋있다 얼쑤~ 그리고 앵콜하기전에 마지막 노래라고 넌나의노래 해줌 진짜 눈물날뻔 ㅠㅠㅠㅠ 이것역시 갓띵곡 귀르가즘 걸림.... 중간중간 영상도 너무 멋있었구 멘트도 진짜 재밌고 정규앨범들 트라이앵글,라이징썬,오정반합,미로틱,풍선등등 그당시 헤어스타일 변천사 보여준 동영상 있었는데 너무나 그리웠었고 예전이랑 똑같아서 너무 좋았다.... 댄스팀 분들 춤 너무 잘추셔서 짱짱 멋있구.. 옛날노래 많이해줘서 진짜 너무 좋았다... 어린이날 진짜 어린이로 돌아간거 같아서 너무신났다 내앞에 중국팬분들,내옆에는 한국인인데 팬은 아니셨던거 같은데 동방신기 공연을 처음보러 오신분들, 뒤에는 비기스트분들이라 근처에는 나혼자 응원법 다하니까 나중엔 막 물어보시고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나이들면서 점점 소심해지고 남의식 많이하는데 혼자가서 진짜 아무런 근심걱정 시선 생각안하고 구두신고 갔는데 방방뛰고 엄청 재밌게 놀았다 커플로 오신 남자분이 나엄청 쳐다보는게 느껴졌는데 이게바로 원조캉인거를 보여주고 싶었음.. 아아직도 심장 두근두근 바운스. (후기가 길어서 2탄은 다음게시물에 있습니다)
#동방신기 #동방신기콘서트 #운명 #welcome #circle #카시오페아
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 #리우쌤은 #마법사 . #리우HSK 5급 265점 #고득점자후기 - 리우샘 강의는 마법 강의!! -조예진 님 • 안녕하세요?  저는 리우샘 수업을 한 달 듣고 265점이라는 ...
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#리우쌤은 #마법사 . #리우HSK 5급 265점 #고득점자후기 - 리우샘 강의는 마법 강의!! -조예진 님 • 안녕하세요?  저는 리우샘 수업을 한 달 듣고 265점이라는 고득점을 받은 학생입니다.  물론 수업만 들은게 아니고 저 자신도 하루에 엄청 많은 시간을 투자해서 노력했지요. • HSK공부를 해야지 하면서도 일하느라 바쁜 핑계로 항상 생각만 하고 있었습니다.  말로는 해도 쓰지를 않아서 한자도  土豆가 순간 기억이 안 날 정도로 정말 많이 까먹었었고 때문에 나날이 어려워지는 시험을 통과할 수 있을까 걱정이 많이 됐습니다.  그래서 ... #리우쌤은 #마법사
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#리우HSK 5급 265점 #고득점자후기
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리우샘 강의는 마법 강의!! -조예진 님

안녕하세요? 
저는 리우샘 수업을 한 달 듣고 265점이라는 고득점을 받은 학생입니다. 
물론 수업만 들은게 아니고 저 자신도
하루에 엄청 많은 시간을 투자해서 노력했지요.

HSK공부를 해야지 하면서도 일하느라
바쁜 핑계로 항상 생각만 하고 있었습니다. 
말로는 해도 쓰지를 않아서 한자도 
土豆가 순간 기억이 안 날 정도로 정말 많이 까먹었었고
때문에 나날이 어려워지는 시험을 통과할 수 있을까 걱정이 많이 됐습니다. 
그래서 주변에서 HSK 공부 했다는 친구들에게 어떻게 해야 하나 물어봤더니
하나 같이 다들 리우쌤 강의를 추천해주었습니다.

학습방법은 특별한 거 없이 리우쌤이 내주는 숙제 그대로만 해갔습니다. 
학원 수업이 끝나고 나면 바로 카페에 가서 자리를 잡고 문 닫을 시간까지 있었어요. 
처음엔 듣기로 시작했어요. 
여러 번 돌려서 들으면서 받아쓰기를 하고 모르는 단어는 우선 한 번 체크를 했어요.
그리고 집 가기 전에 공부한 거 마무리할 즈음에 받아쓰기를 한 번 더 했습니다. 
그렇게 해야 제가 진짜로 이 문장을 알고 넘어갔는지 알 수 있어요. 
쌤이 듣기는 공부하는 만큼 오른다고 하셨는데
시험에서 듣기 점수가 너무 잘 나와서 보상 받은 기분이고 너무 좋았습니다.

그 다음으로는 주황색 단어장을 외웠습니다. 
단어도 예전에는 공식 외우듯 별 생각 없이 달달 외웠는데
쌤 수업을 들으면서 字학습이라는 걸 알게 된 이후로는
모든 글자 하나하나를 나눠서 보는 연습을 했습니다. 
쌤 말씀이 단어를 쪼개고 글자를 쪼개어 보기 시작하면
독해에서 모르는 단어가 나와도 당황하지 않고 유추할 수 있다고 하셨는데
아직 제가 내공이 부족해서 완벽하지 않지만
대충 이런 의미겠구나 하는 감은 길러진 것 같아요.

단어를 외우고 나면 독해 지문을 소리 내면서 읽었습니다. 
처음엔 버벅거리고 더듬거리는데
5~6번 읽을 때부터는 외우기라도 한 것처럼 술술 읽힙니다. 
독해 지문이 확실히 어렵고 이해하기 어려운 내용도 많지만
저는 주요문장을 찾아내고 주요문장성분 파악하는 연습에 중점을 두고 읽었습니다. 
그리고 하다 보면 단어장에서 본 단어들이 많이 보여서 한 번 더 외우게 되더라구요.

쓰기는 그냥 수업 때 쉬엔쌤이 알려주신 거랑 모범답안 외우면서
시험장에서 어떤 그림이 나와도 써먹을 수 있을 만한 문장을 생각해갔습니다. 
그 두가지 말고는 따로 준비한 게 없었어요.

리우쌤 수업을 들으면서 180점 넘기면 다행이지 하던 불안함이
날이 지날수록 200점 넘길 수 있겠다, 250점 도전해보자, 라는 자신감으로 바뀌었습니다. 
지금도 HSK 공부하느라 고생하시는 모든 분들
다 리우쌤 수업 듣고 불안한 마음 없이 좋은 성적 얻으셨으면 좋겠습니다. 
마지막으로 리우쌤, 쉬엔쌤, 원란쌤! 
유쾌하고 꽉 찬 수업 정말 감사했습니다! 
다음에 또 수업 들으러 갈게요~ :)
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충성된 청지기 되기 원합니다!!! _ 교회 일은 그렇게 열심히 하는데 가정에서 부부간에 대화도 잘 안 하고, 아이들과 시간도 잘 안 보내서 가정이 엉망이 되는 경우를 많이 봤다. _ 또 ...
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충성된 청지기 되기 원합니다!!! _ 교회 일은 그렇게 열심히 하는데 가정에서 부부간에 대화도 잘 안 하고, 아이들과 시간도 잘 안 보내서 가정이 엉망이 되는 경우를 많이 봤다. _ 또 직장에서 불성실하게 대충대충 일해서 상사나 동료들의 신뢰를 받지 못하는 경우도 많이 봤다. _ 그래서 세상에서 잘 적응하지 못하는 사람이 그것을 부르심으로 착각하고 신학교로 가서 목회자나 선교사가 되려는 경우가 있다. 이것은 정말 바람직하지 않은 일이다. _ 개인적인 의견이지만, 나는 가정이나 직장 생활에서 성실하지 않은 사람이 어느날 “부르심을 ... 충성된 청지기 되기 원합니다!!!
_

교회 일은 그렇게 열심히 하는데
가정에서 부부간에 대화도 잘 안 하고, 아이들과 시간도 잘 안 보내서 가정이 엉망이 되는 경우를 많이 봤다.
_

또 직장에서 불성실하게 대충대충 일해서
상사나 동료들의 신뢰를 받지 못하는 경우도 많이 봤다.
_

그래서 세상에서 잘 적응하지 못하는 사람이
그것을 부르심으로 착각하고 신학교로 가서 목회자나 선교사가 되려는 경우가 있다.
이것은 정말 바람직하지 않은 일이다.
_

개인적인 의견이지만, 나는 가정이나 직장 생활에서 성실하지 않은 사람이 어느날 “부르심을 받았다”고 갑자기 목회자의 길로 가는 것은 위험하다고 생각한다
.
목회자는 사실 다른 일을 했더라도 성실하게 잘했을 사람이어야 한다.
_

구약성경에 나오는 다니엘은 항상 기도하는 사람이요, 성령의 환상을 보는 영적인 사람이었다
_

그런데 그는 동시에 현실 세계인 자기 직장에서 실력과 성실성을 인정받는 사람이었다.
우리가 아는 성경의 영웅들이 다 그렇다.
_

항상 기도하는 사람이었던 느헤미야는 무너진 도시 성벽을 건설해내는 탁월한 행정관료였다.
_

깊은 찬양의 예배자였던 다윗 또한 뛰어난 장군이며 왕이었다. 어디를 가든 예배 제단을 쌓았 던 아브라함은 현실 세계에선 뛰어난 사업가였다.
_

즉, 이들은 모두 마리아의 예배 영성과 마르다의 사역 영성이 겸비된 사람들이었다.
_

하나님은 구원받은 백성들에게 가만히 앉아 있지 말고 세상 속으로 행군해 들어가라고 하신다
_

사탄의 전략은 크리스천으로 하여금 교회 내에만 머물게 하고, 세상으로부터 물러서게 만드는 것이다.
_

그러나 우리는 그것을 뚫고 나가야 한다.
사역을 교회 안에만 한정시켜선 안 된다.
_

목회자들은 주일에 봉사하는 것만 보고 교인들이 좋은 크리스천이라고 판단해선 안 된다.
_

평일에 직장과 가정에서 그들이 무엇을 하고 있는지, 그들이 사는 아파트 단지에서는 어떤 주민인지를 알아야 한다.
_

교회 임직자를 임명할 때 그것까지, 아니 그것을 필수 평가기준에 넣어야 한다.
그게 진짜 영적 실력자가 누구인지를 보여주기 때문이다. 토미 테니가 말한 것을 기억하자.
_

부흥이란 하나님의 말씀이 교회의 벽을 뚫고 나가서 세상에서 폭발하는 것이다. - 토미테니
_

교회 사역만 열심히 한다고 훌륭한 사역자가 되는 것이 아니다.
_

가정에서 좋은 부모, 좋은 자녀가 되기 위해서 열심히 몸을 움직여 땀 흘려야 한다.
직장에서 성실한 일꾼으로 인정받기 위해 열심히 땀 흘려야 한다.
_

무슨 일을 하든지 주님께 하듯 열심히 하는 것이다.
하나님은 교회 안에만 계신 분이 아니라, 삶의 모든 영역에 함께 계시는 분이기 때문이다.

_

책 <내게 힘을 주는 교회 _ 한홍> 중에서
_

무슨 일을 하든지 마음을 다하여
주께 하듯 하고 사람에게 하듯 하지 말라
이는 기업의 상을 주께 받을 줄 아나니
너희는 주 그리스도를 섬기느니라 - 골로새서 3:23,24
.

주인이 이르되 잘하였다 착한 종이여
네가 지극히 작은 것에 충성하였으니
열 고을 권세를 차지하라 하고 - 누가복음 19:17
.

그녀는 힘있게 허리띠를 묶고, 자기 할 일을 당차게 처리한다 - 잠언 31:17(쉬운성경)
.

#노력했지만_남들보다_많이못해도
#최선을_다할때_주님은_기뻐하신다
#그리고_작은것에_충성하는자에게_더맡겨주신다
.

#계속된_회개가_죄를이기게한다_찰스스펄전
.

#난못해_포기말고
#주님께_기도하며_기초부터_시작해보기
#결과는_주님께맡기고_내몫은최선이다_다니엘김
.

#내게힘을주는교회 #한홍 #청지기 #교회밖에서도_크리스천 #노력 #공부 #직장
#듣기_좋은_거짓예언을_조심하기
#말씀이_기준이다
#일 #직장 #맡기신곳에서_최선다하기 #기도할수있는데왜염려하십니까 #기독교 #크리스 천 #갓피플 #갓피플인스타
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 #윤지임신일기 . #임신25주 가 되었다. 개월수로는 벌써 7개월차..시간 언제가냐고 하던게 엊그제 같은데 백일정도밖에 안남았다 사업 시작 후 제일 바빳던 일주일을 보내면서 감사하기도 ...
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#윤지임신일기 . #임신25주 가 되었다. 개월수로는 벌써 7개월차..시간 언제가냐고 하던게 엊그제 같은데 백일정도밖에 안남았다 사업 시작 후 제일 바빳던 일주일을 보내면서 감사하기도 하면서 체력이 딸려서 너무 힘들었다 집에오면 거의 기절, 지하철 출퇴근시간에 기절, 그러는 와중에 폭풍 태동으로 새백엔 늘 버릇처럼 깨서 잠도 못자고.. 내일은 그나마 쉬는날이라 이것저것 찾아봤는데 산후도우미, 아기용품, 출산용품 등 알아봐야하는게 너무 많다... 보건소 출산교실도 가고싶고 미리 사서 빨고 소독해야할것들도 천지.. 언제다하지 싶으면서도 ... #윤지임신일기
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#임신25주 가 되었다. 개월수로는 벌써 7개월차..시간 언제가냐고 하던게 엊그제 같은데 백일정도밖에 안남았다
사업 시작 후 제일 바빳던 일주일을 보내면서 감사하기도 하면서 체력이 딸려서 너무 힘들었다
집에오면 거의 기절, 지하철 출퇴근시간에 기절, 그러는 와중에 폭풍 태동으로 새백엔 늘 버릇처럼 깨서 잠도 못자고.. 내일은 그나마 쉬는날이라 이것저것 찾아봤는데 산후도우미, 아기용품, 출산용품 등 알아봐야하는게 너무 많다...
보건소 출산교실도 가고싶고 미리 사서 빨고 소독해야할것들도 천지.. 언제다하지 싶으면서도 신경못써서 발리한테 미안하기도하고..😭
낼부터는 출퇴근 시간만에라도 열심히 찾아봐야겠다
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임신 7개월차 증상으로는 입덧은 끝난것 같고 밥을 1.5그릇씩 먹고있다. 몸무게는 임신전보다 +5~6kg 엉덩이와 골반은 늘 아프고 빨리 걷지를 못한다. 걸음은 자동으로 팔자걸음이되고 이제 누가봐도 임신한 배여서, 어제는 지하철에서 패딩을 풀고있었더니 자리를 양보받았다. 노약자석에 앉는건 거의 매일이고 ㅋㅋㅋ
발리는 커피를 마시거나 쭈구려앉으면 폭풍태동을 한다 골반 아래쪽에 있어서 상대적으로 개월수에 비하면 배가 작은편인데 대신 방광을 미친듯이 누르고 있다 ㅜㅜㅠㅠ
오빠는 아직도 우리가 결혼한것 조차 실감이 안나는데(?) 곧 애기가 나올거란건 더 실감이 안난다고(?) ㅋㅋㅋ 점점 없어지는 배꼽이 대고 발리를 불러대는걸 보면 웃기면서도 기특하다..21살 단발 전상혁 선배님이 내 애아빠라니!!!! 지금 거실에서 토트넘 축구나 보고있는데..
아무튼 주말에도 바쁜 와이프를 위해 같이 출근해서 노동해주고 하루도 빠짐없이 지하철까지 태워다주고 데릴러와줘서 넘나고맙..😭 육아도 나보다 잘할것같다 아무튼 발리는 잘 크고 있고 이 시간들이 무척이나 소중하다 일도 태교도 육아도 다 잘하리라 마음먹으며 새벽 임신일기끝
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미투 운동이라는 말이 나온 요즘. 사실은 요즘이 아니라 일생에 한 번 이상 겪는 일들이 되어버린 이상한 세상. 작은 존재인 내가 이렇게 몇자 써서 이제라도 그 사람이 나에게 진심어린 사과를 하면 ...
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미투 운동이라는 말이 나온 요즘. 사실은 요즘이 아니라 일생에 한 번 이상 겪는 일들이 되어버린 이상한 세상. 작은 존재인 내가 이렇게 몇자 써서 이제라도 그 사람이 나에게 진심어린 사과를 하면 좋겠습니다. 언제쯤 나는 그 악몽에서 깨어날까요. 시간이 너무 지나버려서 그 사람은 기억 못할지도 모릅니다. 기억을 안하려하는 것일수도 있죠. 어쩌면요. 지금부터 제가 써내려가는 글은 알콜0%의 정신으로 몇시간에 걸쳐 고치고 쓰고 지우고 고민하다 올리는 글입니다. 이 글을 다 읽어주시고 성범죄 피해자에 대한 생각을 다시 한 번 하시게 되는 분이 한 분이라도 있으시다면 ... 미투 운동이라는 말이 나온 요즘.
사실은 요즘이 아니라 일생에 한 번 이상 겪는 일들이 되어버린 이상한 세상.
작은 존재인 내가 이렇게 몇자 써서 이제라도 그 사람이 나에게 진심어린 사과를 하면 좋겠습니다.
언제쯤 나는 그 악몽에서 깨어날까요.
시간이 너무 지나버려서 그 사람은 기억 못할지도 모릅니다.
기억을 안하려하는 것일수도 있죠. 어쩌면요.
지금부터 제가 써내려가는 글은 알콜0%의 정신으로 몇시간에 걸쳐 고치고 쓰고 지우고 고민하다 올리는 글입니다.
이 글을 다 읽어주시고 성범죄 피해자에 대한 생각을 다시 한 번 하시게 되는 분이 한 분이라도 있으시다면 저는 그걸로 만족합니다.
피해자는 절대 가해자와 함께 할 수 없으며 이 모든 상황을 고백하는 사람들이 '이제와서'가 아닌 '이제라도' 용기내어 얘기하는 것을 알아주셨으면 합니다.
한 때는 가해자의 마음을 헤아리려 한 적도 있으나 결코 이해가 되지 않았습니다.
지금도 물론 그렇습니다.
그리고 이 일은 극소수만이 알고 있는 나의 어린시절 초등학교 저학년때의 일입니다.

친구의 오빠가 옆집 오빠가 나중에는 가해자가 되어 나를 죽고싶게 했습니다.
9살이 난생 처음 죽고싶었고 막힌 작은 입으로 비명지르며 가족들에게 말도 못한 그 때가 나는 아직도 원망스럽습니다.
아무 것도 모르는 9살 아이는 힘에눌려 울기만 합니다. 그 뒤로 죄는 내가 지은 것 처럼 끙끙앓으며 시간만 지났어요.
이 얘기를 제가 말 한 사람은 세상에 딱 두 명 뿐입니다.
그 가해자는 페이스북을 하던데 제 글을 보면 어떤 마음이 들까요?
그 친구는 그 때 문을 잠군 오빠에게 문을 열라고 둘이서만 놀지말라며 소리친게 기억이 납니다.
이 글을 보면 그 친구는 아마 알지도 모르겠습니다.
하지만 단 한번도 너를 미워하거나 원망한적은 없으니 걱정말아.
하지만 그 친구의 오빠가 알게돼서 타인의 시선이 두려워 나를 협박하거나 더 힘들게 할지 모르겠으나 이제는 말을 꺼내야겠습니다.
나는 잃을 것이 없고 더 생각해보니 잃어야 할 이유가 없습니다.

시간이 흘러 스무 살.
성범죄 피해자로, 가명 박지민으로 재판이 열린 후 저는 그 날 이후 약없이 살 수 없습니다.
매일 10알이 넘는 항우울제와 공황.불안장애 불면증에 대한 약을 먹으며 다량복용으로 자살시도를 했습니다.
지인 분들은 아실테지만 현재도 복용중입니다.

어릴 때에는 그 사람이 나와 같은 세상에 살지 않았으면 했고, 지금도 나에게 싫어하는 사람이 있냐고 물으시면 나는 내 삶을 망쳐놓은 그 두 명이라 얘기할 수 있습니다.
그 두 사람이 처벌을 받았으면 하지만 스무살에 나를 힘들게한 가해자는 이미 출소하여 어딘가에 살고있고
어릴때 나를 힘들게 한 그 친구의 오빠는 아주 잘 살고 있는 것 같습니다.
제가 그 사람들 기억에 남아있지 않는게 더 좋을지도 모릅니다.
하지만 좀 더 나은 세상은 없는 걸까요?

첨부한 사진은 마음 약해졌을때 한참을 생각하다 썼던 유서입니다.
정말 많이도 울면서 쉬지않고 써내려갔던 것 같네요. 처음에는 덤덤하게 써내려가다가 나중엔 엉엉 울고 있었죠.

지금 또 다시 우연히 마주하게 된 유서 아닌 일기.
마음이 저려오는 내 일기 두 장.
유서가 되겠지. 하며 썼는데 아직 살아있고
죽을 용기로 살라는 말이 있다고, 그 핑계로 여전히 나는 가만히 제자리에 주저앉아있습니다.
고민 참 많이 했지.
이걸 누군가 보긴 할까.
어디에 두어야하나 이걸 쓴 걸 알릴필요가 있나.

이 때의 내가 얼마나 많이 울었는지 얼마나 힘들었는지 당신의 상상 이상이라 감히 얘기할수있습니다.
잘했어. 온 세상이 두렵고 겁이 났을텐데 잘 버텨줬어. 고생많았어.
유난스럽게도 나는 스물 셋의 나이에 두 번째 유서를 썼었네요.

그냥 그때는 많이 힘들었는데 잘 이겨내고있다고 말해주고 싶어요.
이제는 사람들에게 사랑받는 사람이 되었다고 말해주고 싶어요.
내가 썼던 두 장의 종이는 유서가아니라 그냥 내 인생의 한 장면, 어느 하루의 일기였다고 모두에게 행복할 수 있다고 보여주고 싶어요.
그리고 세상은 충분히 당신을 사랑하고 있다고 알려주고싶어요.
이 글을 쓴 날은 유난히 시간이 느리게 가던 날이였네요.

가해자는 처벌을 받아야하며 오랜 시간이 지나 증거는 없지만 나는 고통속에 살아왔으니 그것이 증거입니다.
두서 없는 글 지극히 주관적인 글 끝까지 읽어주셔서 감사합니다.
저는 이제 조금 마음이 후련해지는 것 같아요.
예쁜 밤, 예쁜 꿈 꾸시길.
표현 못하고 살았지만 곁에 있어준 모든 사람들.
부디 행복하시길 바랍니다.
늘 감사합니다!
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_ 덕분에 부산 잘 다녀왔습니다! 이틀 채 되지 않는 시간 이었지만 최대한 많은 곳 들을 경험하고 싶어서 열심히 차를 몰았는데요 🤗 수많은 곳들 중 인상깊었던 몇몇 기억들을 정리해보았습니다. 사진 ...
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_ 덕분에 부산 잘 다녀왔습니다! 이틀 채 되지 않는 시간 이었지만 최대한 많은 곳 들을 경험하고 싶어서 열심히 차를 몰았는데요 🤗 수많은 곳들 중 인상깊었던 몇몇 기억들을 정리해보았습니다. 사진 순으로 - 1~2. 골목분식 (부산 영도구) - 적막 속에서의 식사가 주는 위안. 가게를 구성하는 모든 풍경들이 제대로 시간여행을 하는 기분. 이런 집은 꼭 대표메뉴로 맛봐야한다는 진리를 다시 한번 깨달음. 비빔라면(대표메뉴) + 일반라면을 시켰으나 다음번엔 꼭 비빔라면만 먹고 오겠다! 위생이나 맛에 엄청난 기대를 갖지말지어다. 그 외의 것들이 서울살이가 ... _
덕분에 부산 잘 다녀왔습니다!
이틀 채 되지 않는 시간 이었지만 최대한 많은 곳 들을
경험하고 싶어서 열심히 차를 몰았는데요 🤗
수많은 곳들 중 인상깊었던 몇몇 기억들을 정리해보았습니다.
사진 순으로
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1~2. 골목분식 (부산 영도구) - 적막 속에서의 식사가 주는
위안. 가게를 구성하는 모든 풍경들이 제대로 시간여행을 하는 기분. 이런 집은 꼭 대표메뉴로 맛봐야한다는 진리를 다시 한번 깨달음. 비빔라면(대표메뉴) + 일반라면을 시켰으나 다음번엔 꼭 비빔라면만 먹고 오겠다! 위생이나 맛에 엄청난 기대를
갖지말지어다. 그 외의 것들이 서울살이가 느끼기엔
최고의 이색경험. 사장님 항상 건강하세요~
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3. 모루과자점, 레이크 커피바 등이 있는 해운대 우동1로 골목 - 여기저기 인테리어 공사 중인 곳들을 볼 수 있는,
근 1년 사이 작은 개인 샵들이 들어서고 있는 분위기의 골목.
특유의 옛 감성이 잘 녹아있어 젊은 사장님들의 사랑을
받고 있는게 아닐까. 부산을 다녀보면서 느낀점 중 하나는 소위 ‘핫플’이나 동네에 생각보다 사람들이 많지 않다는 것이다.
가오픈하기 바쁘게 줄을 서야하는 서울의 식음료문화와는
다르게 주말임에도 불구하고 여유가 느껴졌다.
서울살이에 익숙해져있던 나는 부산의 이러한 곳들을 방문하기 전, 줄 설 걱정에 애가 탔었는데 말이다.
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4. 레이크 커피바 (부산 우동1로) - 다녀온 후에 알게된 사실인데 주변 커피하는 친구들이 꽤나 궁금해하던 곳 이었다.
여행을 간 만큼 최대한 로컬스러운 것들을 경험하고 싶어
‘서울스러움’을 피해다녔는데 그러던 와중 그래도 제대로된
커피 한잔 정도는 마시고 싶다는 생각에 찾은 곳.
역시나 필터커피가 매우 맛있었다. 넓직한 바에 앉아 잠시 숨을 돌리며 좋은 시간을 보냈음.
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5~6. 초량 1941 (부산 초량동) - 40년대에 지어진 일본식 가옥을 개조한 공간. 언덕배기에 위치해있어 산골짜기와 절, 충혼탑 등 의 아름다운 풍경과 부산 시내 전체가 내려다 보여서 한껏
운치가 배가 되었던 공간. 메뉴가 특별하지않아도 괜찮았던!
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7~8. Waveon coffee (부산 기장군) - 부산 중심부에서 많이 떨어져 있다. 보통 이런 외곽지역의 규모있는 카페들은 무조건 무엇 하나가 아쉽기 마련이었다.
메뉴가 엉망이거나 인테리어, 브랜딩, 소품 등에서 어쩔 수 없는 촌스러움이 풍겨나온다거나.. 허나 이 곳은 완벽한 풍경을
자랑함과 동시에 익스테리어, 인테리어, 심지어 난간이나 사람들이 앉는 벤치, 테이블, 소품, 부자재 등 까지 많은 신경을 쓴 곳이란 걸 알 수 있다. 심지어 커피도 나쁘지않았다.
감성맛이고 자리값이라고들 생각하고 마는 기존 외곽지역 카페들과는 달리 이곳은 메뉴와 가격에서도 꽤나 좋은 느낌을 준다. 방문했던 날이 유독 날씨가 좋아서 였을까, ‘이렇게 좋으면 안되는데..뭔가 이상한데..’ 를 연신 중얼대며 잘 쉬다 왔던 기억.
(커피바의 구성이나 유니폼은 제외 😬)
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9. 민락 어민활어직판장 (부산 민락동) - 직접 고른 횟감을
그 자리에서 떠서 바닷가를 거닐다 아무 곳에서나 판을 벌려
먹는 낭만. 언젠간 꼭 해 보고 싶었는데 드디어 꿈을 이뤘다.
제철이라는 도다리와 멍게, 해삼, 개불을 양껏 사서 사치스럽게 먹었다. 예를 들면 도다리 회를 국수처럼 집어먹는다던지...
인심인지 서비스인지 챙겨주신 생와사비, 간장, 초장, 막장 등과 함께 정말 재밌고 맛있게 먹었던 기억. 설사 바가지를 썼을지라도.
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#부산여행 #골목분식 #모루과자점 #레이크커피바 #초량1941 #waveoncoffee #민락어민활어직판장
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20180914 은정이랑 홍대 궁금했던 #on식당 디너시간에줄설까봐 디저트시간때갔는데 먹을게 너무없어서 아쉬웠다ㅜㅜ🍽 - 옷사려고 둘러보다가 #밀크코코아. 오프라인매장인줄도모르고 ...
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20180914 은정이랑 홍대 궁금했던 #on식당 디너시간에줄설까봐 디저트시간때갔는데 먹을게 너무없어서 아쉬웠다ㅜㅜ🍽 - 옷사려고 둘러보다가 #밀크코코아. 오프라인매장인줄도모르고 들어갔는데 완전 취향저격... 옷보는데 행복했다ㅋㅋㅋ 원피스 하나만사와서 아쉽ㅠㅠ - 은행골에서 이름바뀐 #여우골 도 갔다! 밥이 막 흐트려져서 당황했다ㅋㅋㅋ 궁금해서 여쭤봤는데 주문받고 밥을 바로 쳐서? 그 밥의진액때문에 그렇다하셨다 그래서 밥알이 다 살아있는 느낌?? 긴가민가, 한번 더 가봐야징!! - 쇼핑 많이하려던 날인데 ... 20180914
은정이랑 홍대
궁금했던 #on식당 디너시간에줄설까봐 디저트시간때갔는데 먹을게 너무없어서 아쉬웠다ㅜㅜ🍽
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옷사려고 둘러보다가 #밀크코코아. 오프라인매장인줄도모르고 들어갔는데 완전 취향저격... 옷보는데 행복했다ㅋㅋㅋ 원피스 하나만사와서 아쉽ㅠㅠ👗👗
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은행골에서 이름바뀐 #여우골 도 갔다! 밥이 막 흐트려져서 당황했다ㅋㅋㅋ 궁금해서 여쭤봤는데 주문받고 밥을 바로 쳐서? 그 밥의진액때문에 그렇다하셨다 그래서 밥알이 다 살아있는 느낌?? 긴가민가, 한번 더 가봐야징!!🍣🍣
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쇼핑 많이하려던 날인데 왤케 아쉬움이 남는지,,, 다음엔 더 많이 건지길,,!
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교토의 수진 DAY5-(1)<span class="emoji emoji2615"></span>️ - - 니시키시장 - 이노다커피 - 가와라마치 - 가모강변 - 렌탈샵 - 여-하!(여러분들 하이라는뜻) 오랜만에 돌아온 수진이의 간사이여행기입니다. ...
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교토의 수진 DAY5-(1)️ - - 니시키시장 - 이노다커피 - 가와라마치 - 가모강변 - 렌탈샵 - 여-하!(여러분들 하이라는뜻) 오랜만에 돌아온 수진이의 간사이여행기입니다. 포스팅 제목이 왜 교토의 ‘수진’이냐면 오늘은 저녁전까지 향이와 떨어져 각자의 자유시간을 보내기로 했기 때문이지요! - 여행을 가서도 늦잠자는 버릇을 못고치는 나는 체크아웃 시간에 딱! 맞춰서 숙소를 나섰다. 호텔에 짐을 맡겨두고 니시키시장으로 출발 슝슝 - 니시키시장은 교토의 재래시장이다. 없는거 빼고 다 있는 이 곳! 몇백년씩 된 노포들도 많고, 다양한 ... 교토의 수진 DAY5-(1)☕️
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니시키시장 - 이노다커피 - 가와라마치 - 가모강변 - 렌탈샵
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여-하!(여러분들 하이라는뜻) 오랜만에 돌아온 수진이의 간사이여행기입니다. 포스팅 제목이 왜 교토의 ‘수진’이냐면 오늘은 저녁전까지 향이와 떨어져 각자의 자유시간을 보내기로 했기 때문이지요!
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여행을 가서도 늦잠자는 버릇을 못고치는 나는 체크아웃 시간에 딱! 맞춰서 숙소를 나섰다. 호텔에 짐을 맡겨두고 니시키시장으로 출발 슝슝
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니시키시장은 교토의 재래시장이다. 없는거 빼고 다 있는 이 곳! 몇백년씩 된 노포들도 많고, 다양한 음식재료들, 조리기구들 그 외 갖가지 신기한 물건들도 가득한 장소이다. 교토까지 왔는데 가와라마치만 가고 이곳을 안간다면 너무 아쉽지 않겠는가. 또, 가장 큰 이유인 이요마타스시를 먹기 위해서ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ발걸음을 서둘렀다. 혹시 줄서야될까봐.
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아. 넵. 전 략간 오픈운이 업슨것갇아요ㅎ 이요마타스시는 그날따라 휴점이었다 :) 하하.. 내 스시.. 하지만 좌절하지 않고 눈을 돌려보니 세상 세상 스시는 10초만에 잊을 정도로 맛난 것들이 잔뜩 있다. 대박짱크고짠새우도 팔고 장어...?인지 뭔지 초밥도 그냥 도시락처럼 팔고 계란말이도 팔고.. 다 먹엇쥽니다ㅎ
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니시키시장에 별사탕, 젤리같은 것들을 파는 상점이 있었다. 눈돌아가서 들어가 쓸어담음; 작고 반짝이고 오색찬란한 것들이라면 내 지갑을 탈취하기에 충분한 조건인 것이다.
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니시키에서 털어온 음식들을 먹으며 이노다커피를 향해 걸어갔다. 원래 일본에선 여자가 길거리에서 뭔가를 먹는걸 되게 부끄러운 행동이라 여긴다던데 뭐야ㅋ알바야?ㅋ니똥칼라퉤퉤퉤셈ㅎ맛만 있구만... 아무튼 10분정도 걸어가니 이노다가 나왔다. 오래된 카페들을 도장깨기하는 기분은 꽤 나쁘지않다.
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마치 레스토랑처럼 서버들이 엄-청 많은 이노다커피. 단순히 커피를 먹는 장소가 아니라 다양한 관계를 맺은 사람들이, 또는 홀로 여가의 시간을 보내는듯해보였다. 그렇다면 나도 이곳에 맞는 애티튜드를 보여야 할것같아서 음식과 커피를 시키고 책을 꺼내들었다. 일본여행 중에 꼭 다 읽으리라 다짐하고 들고온 하루키의 에세이집 첫장을 펼쳤다.
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음, 하루키씨. 3인칭은 다소 부담스럽군요[email protected]@
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자전거 반납 시간이 훌쩍 다가오고 있었다! 서둘러 어제 내 소듕한 자전거를 주차해놓은 주차장으로 튀튀. 안전하게 잘 있었다 내새끼......
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가와라마치 상점가는 사람이 너무 많아 자전거가 금지되어 있어 골목을 지나 강변쪽으로 향했다. 강변과 상점가 중간에 있는, 작은 물줄기가 흐르는 길에서 라이딩을 시작했다. 이 날 교토의 온도는 아주 아주 미온했다. 아침에 산 모자덕택에 머리도 안 휘날리고, 달리는 내 볼가로 바람은 유유히 흘러가고, 사람이 아주 없지도 아주 많지도 않은 모든 게 적당해서 마음이 놓이는 순간이었다. 가모강변으로 내려가자 나는 주인공도 아니면서 주인공이 된 듯했다. 왜, 주인공들은 아무도 자기를 보지 않더라도 모든 것을 의식하잖아. 하늘과 구름, 물과 풀, 온도와 속도가 모두 의식되자 삶이 좀 더 반짝이는 것 같았다! 나의 모든 시간이 아름다울 수 없겠지만 그 전보다 좀 더 이런 반짝이는 순간들을 만들고 즐겨야겠단 생각이 들었다.
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아쉬움은 반짝임을 더 소중하게 만들어준다. 자전거를 반납하고 다음을 기약하며 너무 가고싶었던 정원인 소성원(쇼세이엔)으로 향했다. 레몬티 한잔과 함께 :)
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정신없이 달리느라 20분 늦었는데도 봐주신 렌탈샵 아저씨 감사합니다! 이런 사소한 호의들이 제 여행의 빛깔을 바꿔놓아요. 가이카도카페 맞은편의 자전거렌탈샵 좋습니다 여러분 많이가셔요!!!! #kyoto #kyototravel #교토 #교토여행
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_ 내게 있어 '덕심'이란, 어떤 대상을 공들여 좋아하는 마음이다. _ 내가 '덕후'와 관련된 여러 파생어(?) 중 이 단어를 유독 애정하는건 바로 이 의미에 마음이 가기 때문이다. 그저 ...
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_ 내게 있어 '덕심'이란, 어떤 대상을 공들여 좋아하는 마음이다. _ 내가 '덕후'와 관련된 여러 파생어(?) 중 이 단어를 유독 애정하는건 바로 이 의미에 마음이 가기 때문이다. 그저 '공들여 좋아하는 마음'. _ 이런 지점에서, 영화 <레디 플레이어 원>(2018)은 여전히 혈기왕성한 거장이자 20세기 대중문화(특히 80년대) 덕후, 정확히는 '성공한 덕후'인 스티븐 스필버그 감독의 그 '덕심'이라는 것이 폭.발.하.는. 작품이다. _ "대중문화가 세상을 지킨다!"는, 어쩌면 조금은 나이브한 외침. 영화 ... _
내게 있어 '덕심'이란,
어떤 대상을 공들여 좋아하는 마음이다.
_
내가 '덕후'와 관련된 여러 파생어(?) 중
이 단어를 유독 애정하는건
바로 이 의미에 마음이 가기 때문이다.
그저 '공들여 좋아하는 마음'.
_
이런 지점에서,
영화 <레디 플레이어 원>(2018)은
여전히 혈기왕성한 거장이자
20세기 대중문화(특히 80년대) 덕후,
정확히는 '성공한 덕후'인
스티븐 스필버그 감독의
그 '덕심'이라는 것이 폭.발.하.는. 작품이다.
_
"대중문화가 세상을 지킨다!"는,
어쩌면 조금은 나이브한 외침.
영화 <레디 플레이어 원>은
스티븐 스필버그의 이 순수한 외침으로 가득하다.
_
영화의 비주얼은 한 컷, 또는 한 씬,
심지어는 한 시퀀스까지 몽땅.
20세기 대중 문화에 대한 이미지로 수놓아져 있다.
고퀄리티의 CG와 (스필버그로선 최초인) VR 등
정점의 디지털로 아날로그를 전한다.
_
그 덕에 영화을 보는 내내
알고 있는 레퍼런스가 등장할 때마다
느낄 수 있는 반가움과
그 비주얼적 구현을 보는 재미가 굉장하다.
_
하지만 <레디 플레이어 원>은
단순히 20세기 대중문화 속 음악, 영화 등을
병렬적으로 나열해대며 CG나 뽐내는
그런 1차원적인 영화가 아니다.
_
스티븐 스필버그 감독은
각각의 레퍼런스에 어떤 의미를 부여해야 할지
정확히 이해하고 계산하여
그만의 새로운 이야기 <레디 플레이어 원>을 내놓았다.
_
내가 좋아한 80-90년대 콘텐츠들은
바로 이런 것들이었어, 에서 그치지 않고
나아가 내가 사랑한 문화를 토대로
또다시 새로운 이야기를 전하는 마음.
_
전자가 단순한 덕질이라면
스필버그의 후자는 분명 귀한 덕심이다.
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요컨대,
성공한 덕후 스티븐 스필버그가
본인의 덕력을 다해
또다른 덕후들에게 전하는
아주 귀한 '덕심'.
영화 <레디 플레이어 원>(2018)이다.
_
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아, 영화의 스토리는 심플하다.
늘 그러하듯 '한 소년의 성장담'.
하지만 그 심플함을 멋스럽게 만드는
많은 것들이 있으니 Must see it!
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사족 하나,
영화에서 나의 사적 덕심이 폭발하던 순간은
파시발(웨이드)과 아르테미스(사만다)의 디스코 씬이
영화 <토요일 밤의 열기>를 소환할 때다.
디스코에 미친 남자 '토니'(존 트래볼타)가
디스코텍에서 춤을 추는 장면이
<레디 플레이어 원>에서 거의 유사하게 재현된다.
어흐, 증말 느므 느므 좋아.
_
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사족 두울,
마치 스티븐 스필버그의 분신처럼 보이는
극중 캐릭터 '할리데이'(마크 라이런스)가
가장 사랑했다던 팝,
A-ha의 <Take on Me>.
어느 씬에선가는 신명나게 나올 줄 알았는데
끝내 나오지 않은 점이
이 영화의 유일하게 아쉬운 점이랄까!
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#레디플레이어원 #스티븐스필버그
#ReadyPlayerOne #StevenSpielberg
#MOVIE #FILM #영화 #영화왕
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원래 짧게만 적으려고 했는데, 쓸데없이 긴 글이 쓰고 싶어진 걸 보니 역시 시험기간이다. 매번 하는 생각 중 하나가, 나는 여름을 더 좋아할까 겨울을 더 좋아할까라는 것이다. 여름에는 겨울이 ...
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원래 짧게만 적으려고 했는데, 쓸데없이 긴 글이 쓰고 싶어진 걸 보니 역시 시험기간이다. 매번 하는 생각 중 하나가, 나는 여름을 더 좋아할까 겨울을 더 좋아할까라는 것이다. 여름에는 겨울이 더 낫지, 겨울에는 그래도 여름이 더 낫지- 하고 생각한다. 바로 6개월 전에는 반대로 생각했다는 걸 알면서도 그렇다. 어쩌면 진화가 잘 되었다는 증거일 수도 있다. 이날도 아마 겨울이 더 낫다는 생각을 했을 테다. 8월의 크로아티아는 숨막히게 더웠다. 비유가 아니라 실제로 숨이 잘 쉬어지지 않았다. 물을 그다지 좋아하지 않는 내가 수영을 하고 싶어질 정도였으니까. 인적이 드문 ... 원래 짧게만 적으려고 했는데, 쓸데없이 긴 글이 쓰고 싶어진 걸 보니 역시 시험기간이다.
매번 하는 생각 중 하나가, 나는 여름을 더 좋아할까 겨울을 더 좋아할까라는 것이다. 여름에는 겨울이 더 낫지, 겨울에는 그래도 여름이 더 낫지- 하고 생각한다. 바로 6개월 전에는 반대로 생각했다는 걸 알면서도 그렇다. 어쩌면 진화가 잘 되었다는 증거일 수도 있다.
이날도 아마 겨울이 더 낫다는 생각을 했을 테다. 8월의 크로아티아는 숨막히게 더웠다. 비유가 아니라 실제로 숨이 잘 쉬어지지 않았다. 물을 그다지 좋아하지 않는 내가 수영을 하고 싶어질 정도였으니까.
인적이 드문 해변에 가방을 내려놓고 신발을 벗었다. 카메라와 휴대폰이 파도로부터 안전할 정도의 높이를 쟀다. 누가 수풀을 헤치고 달려와 가방을 낚아채고 달려가지는 않을까 걱정도 들었지만- 바다에 들어가자마자 잊어버렸다.
시원함 이상의 차가움. 하지만 곧 익숙해졌다. 바닥은 다이빙을 할 수 있을 만큼 경사가 급했다. 발로 암초의 위치를 대강 파악해둔 다음, 조금씩 거리를 늘려나갔다. 한참 헤엄을 치던 중에 생각 하나가 떠올랐다. 물 속을 찍고 싶다. 필름으로 찍으면 어떤 색감이 나올까.
나는 이런 식의 유혹에 아주 약하다. 스스로 제정신이 아니라고 생각하면서도 몸을 일으켰다. 가방에 지퍼백 하나가 있었다. 카메라를 켠 상태로 넣은 다음 지퍼를 닫았다. 뷰파인더를 보고 찍는 건 처음부터 불가능했다. 한 손으로 입구를 잡고, 나머지 손으로 셔터를 아무렇게나 네 번 눌렀다. 물 속에서 두 번. 물 밖에서 두 번.
나중에 인화된 결과물을 보고서는 실망할 수밖에 없었다. 초점은 당연히 나갔다손 치더라도, 무엇보다 내가 상상하던 푸른색이 아니었다. 겨우 이 정도를 위해서 카메라의 생명을 걸었다니. 기분 탓인지도 모르겠지만 나의 리코는 그 뒤로 줄곧 빌빌대다가 여행이 끝날 즈음에는 고장나버렸다. 그리고 나는, 아직 카메라를 고치지 않은 채로 역시 여름이 더 낫다는 생각을 하고 있다.
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 #아무말그램 오후 4시. 반가운 사람의 전화. 왜 아직 겨울이야? 응? 무슨 소리야? 카톡 프사 말야. 아- 겨울이지 뭐 난 항상. 봄도 겨울같구. 뭐하고 있냐고 묻길래 버거킹 ...
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#아무말그램 오후 4시. 반가운 사람의 전화. 왜 아직 겨울이야? 응? 무슨 소리야? 카톡 프사 말야. 아- 겨울이지 뭐 난 항상. 봄도 겨울같구. 뭐하고 있냐고 묻길래 버거킹 배달시켰고 집에서 드라마 보고있다고 대답했고 오빤 뭐하냐고 내가 되물으니 어머니랑 저녁먹으러 가는 길이란다. 토요일인데 집순이인 걸 들켜서 민망해하니 진실아 진짜 고수는 쉬는 날 집에서 버거킹먹는거야. 하수들이 토요일에 나가 노는거야. 라길래 픽 웃었다. 얼마전, 쏘가 한 말이 생각났다. 진실아. 머리 추노처럼 묶고 안경쓰고 굴러다니던 ... #아무말그램

오후 4시.
반가운 사람의 전화.

왜 아직 겨울이야?
응? 무슨 소리야?
카톡 프사 말야.
아- 겨울이지 뭐 난 항상.
봄도 겨울같구.

뭐하고 있냐고 묻길래
버거킹 배달시켰고
집에서 드라마 보고있다고
대답했고
오빤 뭐하냐고 내가 되물으니
어머니랑 저녁먹으러 가는 길이란다.

토요일인데 집순이인 걸 들켜서 민망해하니

진실아 진짜 고수는
쉬는 날 집에서 버거킹먹는거야.
하수들이 토요일에 나가 노는거야.
라길래 픽 웃었다.

얼마전, 쏘가 한 말이 생각났다.
진실아.
머리 추노처럼 묶고 안경쓰고
굴러다니던 거 아무거나 주워입은채로
세상 한심하게 드러누워서 테레비나 보는 행복도
참 크고 소중한 행복인 것 같애.

오빠에게 관계정리를 최근 다 끝내놓았다고
차단차단 눌러놓았다며 내 근황을 말했다.
나는 차단 안 했네? 하길래
오빤 좋은 사람이잖아. 하니까
내 말에 수긍을 안 한다.

스스로를 나쁜 사람이라고 여기는 사람들은
자신을 좋게 여기면 자신이 타인을 속이는 줄 알고
이렇게 못 믿는단 말이지.
난 딴데서 뭘 하던 내게 좋은 사람이면 그만이야.
오빠는 날 이용하지 않잖아. 라고 대답했지만
아마 내 말이 무슨 뜻인지 모를거고
궁금하지도 않을거다.

진짜로 듣고 말하고 멀리 볼 줄 알고 존중해주고.
그런 간단한 것인데
정작 그럴 줄 아는 사람은
누구나 응당 다 그럴 줄 알고
자신이 특별하단 걸 모른다.

당장의 이익에 눈이 멀어 어리석게 굴고
자기 할 말만 줄줄이 늘어뜨려야 속이 편하고
매너와 존중은 다르고 둘 다 필요하다는 걸
모르는 사람이 수두룩한 걸 아는 나는
아 참 좋은 사람이네. 싶다.

어젯밤 오빠는
행복이 잡히지않는 업무와 삶이 버거워서
한대수의 행복의 나라로 를 들으면서
눈물을 뚝뚝 흘렸단다.

내가 타인이 되볼 수 없어서.
겪어보지 못 한 답답함과 책임감이어서.
공감의 어려움에 답답해하다.
되도않는 위로를 하려고 애쓰다 전활 끊었는데
정작 위로 받은 건 나였다.

행복행복.
매일 감사한 일 5가지를 적던 일기장을
펼쳐보지도 않은지가 벌써 한 달이 넘었다.

만족과 행복의 사이에 벽을 두고 싶다.
만족되지않는 상황에서도
이루고 가지고 충족해야할 것이 많은 상황에서도
행복의 나라로 갈 수 있게.

#나는살겠소 #태양만비친다면
#밤과하늘과바람안에서
#비와천둥의소리 #이겨춤을추겠네
#나는행복의나라로갈테야
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♡울 어머님 명예권사 취임식♡ 본 교회 섬기시느라 못오신 막내 형님께 사진으로나마 아쉬운맘 달래시라고 보내드렸더니.. 연신 고맙다는 말과 함께 눈물 날것같다는 말을 하셨는데 형님의 ...
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♡울 어머님 명예권사 취임식♡ 본 교회 섬기시느라 못오신 막내 형님께 사진으로나마 아쉬운맘 달래시라고 보내드렸더니.. 연신 고맙다는 말과 함께 눈물 날것같다는 말을 하셨는데 형님의 눈물날것 같다는 말을 나도 조금은 알겠다.. 어머님댁에 가서 어머님이랑 이런저런 얘기를 하며.. 언젠가 그런얘기를 드린적이있다.. "어머님~ 어머님은 어떻게 그렇게 네명의 자녀를.. 다 잘 키우셨어요? 그건..어머님의 열심있는 기도 덕분이겠죠? 기도로 키운 자녀는 정말 그런가봐요~" "내가 해준게 뭐 있나? 감사하게도 그냥..지들이 잘 컸어" 라고 ... ♡울 어머님 명예권사 취임식♡

본 교회 섬기시느라 못오신 막내 형님께 사진으로나마 아쉬운맘 달래시라고 보내드렸더니..
연신 고맙다는 말과 함께 눈물 날것같다는 말을 하셨는데 형님의 눈물날것 같다는 말을
나도 조금은 알겠다.. 어머님댁에 가서 어머님이랑 이런저런 얘기를 하며.. 언젠가 그런얘기를 드린적이있다..
"어머님~ 어머님은 어떻게 그렇게 네명의 자녀를..
다 잘 키우셨어요? 그건..어머님의 열심있는 기도 덕분이겠죠? 기도로 키운 자녀는 정말 그런가봐요~"
"내가 해준게 뭐 있나? 감사하게도 그냥..지들이 잘 컸어"
라고 말씀하시는 어머님..
어머님..제가..어머님에 비하면..짧고 짧은인생이지만..
살아보니..자식들이 그냥 저절로 잘 크는건 없더라구요~
저역시도 우리 부모님의 모습을 보고 자란것 처럼..
오빠도..형님들도 그랬을거구요.. 항상 새벽제단 쌓으시며 키우신..기도의 결과물일거란거 알아요~

어머님~ 지금처럼 앞으로도 우리 가족들의..또
우리 교회의 든든한 믿음의 대들보 역할 해주세요~♡
저희들도 어머님모습 뵈면서 열심히 따라갈께요
너무나 고우신 우리 어머님.. 취임식 내내 어머님보면서 자랑스럽고..뿌듯해서..저도 형님처럼 눈물이 날것 같더라구요~^^ 좋은 날 우리 어머님의 며느리로 함께해서 감사하고 행복했습니다~
사랑하고..또 사랑합니다♡♡♡♡♡♡♡ 그나저나..난 사진을 발로찍었냐며..ㅡㅡ;;
새폰으로 바꿔서 고화질 뿜뿜하는 울 신랑폰으로
찍었어야했는가봉가~
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고래는 아주 아기때 처음 엄마와 떨어져 갔던 집에서 아주 작은 상태로 엄마가 보이는 곳에서 목줄을 매고 3일 밤낮을 내내 울었습니다. 저희집 근처였고 첫번째로 어미와 떨어져 간집 주인은 평소 개를 ...
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고래는 아주 아기때 처음 엄마와 떨어져 갔던 집에서 아주 작은 상태로 엄마가 보이는 곳에서 목줄을 매고 3일 밤낮을 내내 울었습니다. 저희집 근처였고 첫번째로 어미와 떨어져 간집 주인은 평소 개를 키우다 잡아 먹고 물도 밥도 잘 안주던 집이었고 ,목줄이 걸려 녀석이 죽을뻔하고 목놓아 우는걸 처다도 안보는걸 언니가 본래 주인을 통해 얘기해 데려와 갑자기 가족이 되었고,지금도 겁이 매우 많고 눈도 잘 휘둥그래 지고,사람에게 마음을 쉽게 열지도 않구요,지금도 목에 끈을 매면 그대로 굳어버리곤 해요 그 어린시절의 3일밤을 아직도 기억해요 갑자기 이얘기를 하는건 내일이 복날이라 ... 고래는 아주 아기때 처음 엄마와 떨어져 갔던 집에서 아주 작은 상태로 엄마가 보이는 곳에서 목줄을 매고 3일 밤낮을 내내 울었습니다. 저희집 근처였고 첫번째로 어미와 떨어져 간집 주인은 평소 개를 키우다 잡아 먹고 물도 밥도 잘 안주던 집이었고 ,목줄이 걸려 녀석이 죽을뻔하고 목놓아 우는걸 처다도 안보는걸 언니가 본래 주인을 통해 얘기해 데려와 갑자기 가족이 되었고,지금도 겁이 매우 많고 눈도 잘 휘둥그래 지고,사람에게 마음을 쉽게 열지도 않구요,지금도 목에 끈을 매면 그대로 굳어버리곤 해요
그 어린시절의 3일밤을 아직도 기억해요
갑자기 이얘기를 하는건 내일이 복날이라 무슨말이라도 하고 싶다는 생각이 들었거든요,
우리는 누군가에게 원치 않는 상처를 받기도 하고 나도 모르게 줄수도 있잖아요.
그리고 우리는 또한 알고 있는한 상처를 주지 않을수 있는 생각대로 움직을 수 있는 사람이기도 하잖아요, 내가 개에 관심이 없을 지라도 많은 다수의 사람들이 제발 그러지 않기를 바라고 ,누군가에게 힘이 되는 존재라면 우리는 굳이 그걸 또 먹지 말자라고 멋지게 마음을 굳히고 결정할수도 있는 힘이 있는 사람이기에 ,혹시라도 그냥 내일 별 생각없이 복날 그냥 아무생각 없이 먹어 왔던 거라 드시려던 분들이 단 한분이라도 마음을 바꿔주시면 안될까 싶어 끄적여 봐요~
요즘 세상에 먹을수 있는 맛있는 먹거리가 넘쳐 나잖아요,굳이 따지자면 소도 돼지도 닭도 가여운건 마찬가지이지만 그래도 우리 이 한가지라도 마음을 바꿔 보면 어떨까요ㅠㅠ
하고 싶은 말을 나이가 들며 잘 꺼내지 않지만 갑자기 지금 만큼은 매우 글을 잘써서 누군가를 설득할수만 있다면 얼마나 좋을까 아쉬운 밤입니다. 저는 유기동물 봉사활동도 가본적도 없고 많은 따뜻한 분들 처럼 실행해 옮기는 적도 많지 않았지만 이렇게 라도 이야기 해보고 싶었어요. 동물에게 우리 상처주는 사람이 되지 말자구요
#복날 #동물이행복해야사람도행복해집니다 #고래는사랑🖤 #개식용반대 #개고양이식용반대
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 #Repost @my.o_ with @get_repost ・・・ 새아야!!!!!엄마책냈다!!!!!!!ㅜㅜ . . . 안녕하세요!! 묘빵쌤입니당!! 드디어!! ...
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#Repost @my.o_ with @get_repost ・・・ 새아야!!!!!엄마책냈다!!!!!!!ㅜㅜ . . . 안녕하세요!! 묘빵쌤입니당!! 드디어!! ㅜ ㅜ 어제를 마감으로 오랜시간 열심히 열심히 밤새 쉬는날 없이 대필 없이 진짜 ,,사진 포토샵 한장까지 직접 손으로 다 해서 만든 단발머리대통령묘정쌤 <셀프헤어스타일링> 책이 출간합니다!!!!! 진짜 대필없이 제가 만든책이에요 진짜로ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ약간 아쉬운게 많아요 진짜 셀프헤어라 ,,뒷모습이라던지 뭔가 좀 아쉽지만 거짓으로 스타일링 안하고 ... #Repost @my.o_ with @get_repost
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새아야!!!!!엄마책냈다!!!!!!!ㅜㅜ
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안녕하세요!! 묘빵쌤입니당!! 드디어!! ㅜ ㅜ 어제를 마감으로 오랜시간 열심히 열심히 밤새 쉬는날 없이 대필 없이 진짜 ,,사진 포토샵 한장까지 직접 손으로 다 해서 만든
단발머리대통령묘정쌤 <셀프헤어스타일링>
책이 출간합니다!!!!!🌸🌸🌸 진짜 대필없이 제가 만든책이에요 진짜로ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ약간 아쉬운게 많아요 진짜 셀프헤어라 ,,뒷모습이라던지 뭔가 좀 아쉽지만 거짓으로 스타일링 안하고 진짜 혼자함.........
ㅜ_ㅜ 저진짜 거의 맨날 밤새고 새벽4시까지 작업한거 책 수정하고 진짜 휴무때마다 촬영하고 유튜브도 연결해서 헤어스타일영상 올릴예정입니다 인생 첫 책이라 !! 진짜열심히 준비했는데 단발머리 고객님들을 위한 스타일 많이 담았습니당 ✨ 두번은 못할것같아요,, !! 아직부족하지만 많이많이 예약구매해주세용 ♥️그리고 리그램 이벤트 ,,태어나서 처음 해보는건데 리그램하고 ,, 고론거 이쬬 책,, 기대된다 이런거 작성해주시면 😏 티라미수랑 보내준데요,, 그리고 제가 직접그린 손그림 거울도 예판중 구매하시면
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기간 : 2018년 4월12일~23일
발표 : 2018년 4월24일
상품 : 스타벅스 티라미수 기프티콘
당첨자 : 10명(별도 통보)
참여방법 :
1. 'my.o_' 인스타 계정 팔로우
2. 해당 포스팅 리그램(캡쳐해서 올려도 OK!)
3. 해시태그 필수
( #단발머리 #단발머리대통령 #셀프헤어스타일링) ( #my.o_ #묘정 #싸이프레스출판사)
4. 기대평을 담은 참여 완료 댓글 남기기

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문화상품권 쓸때가 온건가아-
어헤즈맨도 그렇고 하여튼 간이고 쓸개고 다 내놓으시네
열심히하고 좋은 사람이란 건 딱봐도 느껴지지만 시술받아 본 사람으로서 다양하고 많은 사람들이 오가겠지만 처음 기대감을 갖고 온 사람에게 비슷한 부류로 판단하거나 혹은 익숙한 패턴으로 놓치는 일만 없길 바라는 작은 바램~
#참여완료✔
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쉬는날 한가롭게 집순이놀이<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️ @hwangsu87 수진이가 선물해준 내 로망 로얄알버트 잔<span class="emoji emoji2615"></span>️ @songmin_a 내시끼가 선물해준 스메그 전기포트 이렇기 마시는 ...
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쉬는날 한가롭게 집순이놀이️ @hwangsu87 수진이가 선물해준 내 로망 로얄알버트 잔️ @songmin_a 내시끼가 선물해준 스메그 전기포트 이렇기 마시는 따뜻한 얼그레이는 환상이쥬 . . . #평일오후 #쉬는날 #집순이 #로얄알버트 #올드컨트리로즈 #스메그 #전기포트 #망고 #차바트리 #얼그레이 쉬는날 한가롭게 집순이놀이❤️❤️❤️
@hwangsu87 수진이가 선물해준 내 로망 로얄알버트 잔☕️
@songmin_a 내시끼가 선물해준 스메그 전기포트
이렇기 마시는 따뜻한 얼그레이는 환상이쥬💕💕
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#평일오후 #쉬는날 #집순이 #로얄알버트 #올드컨트리로즈 #스메그 #전기포트 #망고 #차바트리 #얼그레이
참 갑갑한 어젯밤!! 몸은 피곤한데 잠은 오지가 않는다. 미음과 머리속에 맴돌고 나를 괴롭히는 깊은 생각과 그 놈의 고민사슬이 아닐까 했다?? <span class="emoji emoji1f411"></span> <span class="emoji emoji1f411"></span> X 1000~~~... “양이나 세우자” ...
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참 갑갑한 어젯밤!! 몸은 피곤한데 잠은 오지가 않는다. 미음과 머리속에 맴돌고 나를 괴롭히는 깊은 생각과 그 놈의 고민사슬이 아닐까 했다?? X 1000~~~... “양이나 세우자” 했는데 숫자의 끝은 무한하고 나의 잠은 무난하게 나를 찾아 오지가 않는다. 그와중에 나의 유일한 친구 “음악이” 가 노래를 부른다. Coldplay 의 “The Scientists”! 갑자기 노래 들으면서 전 날 봤던 영화 “리틀 포레스트” 그리고 당일 첫방 개시한 “숲속의 작은 집” 예능다큐의 장면들 보이고 목소리들이 들리기 시작했다. 여기서 강조한 “잠시 쉬고 ... 참 갑갑한 어젯밤!! 몸은 피곤한데 잠은 오지가 않는다.
미음과 머리속에 맴돌고
나를 괴롭히는 깊은 생각과 그 놈의 고민사슬이 아닐까 했다?? 🐑 🐑 X 1000~~~... “양이나 세우자” 했는데 숫자의 끝은 무한하고 나의 잠은 무난하게 나를 찾아 오지가 않는다.
그와중에 나의 유일한 친구 “음악이” 가 노래를 부른다. Coldplay 의 “The Scientists”! 갑자기 노래 들으면서 전 날 봤던 영화 “리틀 포레스트” 그리고 당일 첫방 개시한 “숲속의 작은 집” 예능다큐의 장면들 보이고 목소리들이 들리기 시작했다. 여기서 강조한 “잠시 쉬고 시작해도 된다” 그리고 “미니멀리즘”. 숲속작은집의 피실험자 A와B 가 받은 첫 미션, 가져온 물건중 꼭 필요한것 빼고 다 포기한다. B는 늘 해왔던것이라 어렵지 않게 수행을 했지만 반면에 피실험자 A는 “종류는 다양하게 양은 작게” 한다고 해서 한번에 단순하게 다 버리지 않고 천천히 익숙해 지기로 하는 의지도 보여줬다.
단순하게 생각하면 “에이! 다 알고 있는 내용이다 하고 넘어가는데”, 우리가 이 소소한것들에 대한 알고모르게 액션을 취하지는 않는다는 것을 계속 생각하게 됐다. 이 반복된 바쁜 생활속에 우리는 휴식을 취하지가 않는다. 그리고 ‘미니멀리즘이라는’, 필요없는 물건들은 버린다고 생각하고 우리를 괴롭히고 있는 그 쓸때 없는 고민 사슬들을 하나하나식 풀고 자르고 버릴 노력은 안 한다. 시골, 숲속 가서 행복하겠나 하는 생각도 했지만 “리틀 포레스트”의 대상들 처럼 잠시 쉬면서 자기만의 시간을가지고 그 사간속의 배움과 가르침을 깨달고 지낸 것 도 참 과감한 결정 아닌가 싶다.
#죄송합니다🙇 #막글 #coldplay #theScientist #weareallscientists🤓 #숲속의작은집 #다음편도기대 기대한다 #리틀포레스트 #자연의소리 #마음 #힐링 #미니멀리즘 #잠시쉬고시작하자 #ॐ
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 #명동 #명동맛집 #돈카츠 #돈카츠맛집 #연어샐러드 #히레카츠 #나가사키짬뽕 #맛스타그램 #먹스타그램 상호 : 가츠라 명동본점 위치 : 명동파출소 맞은편 주차 : 불가능(발렛불가능) 멀리서 ...
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#명동 #명동맛집 #돈카츠 #돈카츠맛집 #연어샐러드 #히레카츠 #나가사키짬뽕 #맛스타그램 #먹스타그램 상호 : 가츠라 명동본점 위치 : 명동파출소 맞은편 주차 : 불가능(발렛불가능) 멀리서 수고롭게 찾아와준 고마운 친구들과 함께 점심식사를 하러 온 곳입니다. 평소 북적이는 명동의 맛집답게 식사시간 즈음에는 늘 붐비는 곳인데 이날은 점심시간을 살짝 벗어나기도 했고 때아닌 진눈개비가 내려서인지 비교적 한산했습니다.(손님이 없다는 의미가 아니라 웨이팅이 없었다는 의미입니다.) 원래는 회종류를 먹을 예정이었는데, 점심시간에는 회종류는 ... #명동 #명동맛집 #돈카츠 #돈카츠맛집 #연어샐러드 #히레카츠 #나가사키짬뽕 #맛스타그램 #먹스타그램
상호 : 가츠라 명동본점
위치 : 명동파출소 맞은편
주차 : 불가능(발렛불가능)

멀리서 수고롭게 찾아와준 고마운 친구들과 함께 점심식사를 하러 온 곳입니다. 평소 북적이는 명동의 맛집답게 식사시간 즈음에는 늘 붐비는 곳인데 이날은 점심시간을 살짝 벗어나기도 했고 때아닌 진눈개비가 내려서인지 비교적 한산했습니다.(손님이 없다는 의미가 아니라 웨이팅이 없었다는 의미입니다.) 원래는 회종류를 먹을 예정이었는데, 점심시간에는 회종류는 안된다고 합니다.(이집을 꽤 오래다녔는데 점심에 회를 먹으로 오긴 처음이라 이런 룰이 있는지 몰랐습니다.) 기름에 튀긴 느끼한 맛을 싫어하는 친구는 나가사끼짬뽕정식,
다른 두 친구는 히레까스정식을 저는 모듬초밥우동정식을 시켰습니다. 그리고, 사이드 메뉴로 고로케와 연어샐러드를 시켰습니다.

나가사키짬뽕은 해물이 듬뿍 들어가고 시원한 국물이 일품인 맛입니다.(이날 제가 맛을 본건 아니지만 예전 기억을 더듬어서, 그리고 친구의 의견을 바탕으로)

히레까스는 이전에 포스팅한 '안즈'의 가격이 두배이상 차이나는 '긴죠 봉 히레카츠'에 비할바는 아니지만 적당히 익힌 부드러운 안심의 씹히는 맛이 즐거운 나름 이동네 맛집다운 비주얼과 맛입니다.

제가 시킨 모듬초밥우동정식은 저렴하게 여러가지 초밥을 맛볼수 있어서 좋긴 했지만 이집에서 사시미류를 자주 먹는 입장에선 아쉬움이 더 큽니다. 물론 초밥자체는 특별히 흠잡을데 없는 그런 맛입니다.

고로케는 치즈가 듬뿍 들어있는 치즈 고로케였는데 깨끗한 기름에 겉은 바삭하게 안은 촉촉하게 잘 튀겨져 씹는 즐거움이 한가득인 그런 맛입니다.

연어샐러드는 싱싱한 채소들과 부드러운 연어가 상큼한 소스와 함께 잘 어우러져 입꼬리가 살짝 올라가는 금방이라도 웃음이 새어 나올 것 같은 그런 맛입니다.

자주 오는 곳이기 때문에 더 잘아는 것이겠지만 역시 음식은 누구랑 함께 먹는냐에 따라 그 맛이 많이 좌우되는 것 같습니다. 맛있는 음식을 마음이 맞는 좋은 사람들과 같이 먹는 즐거움은 그 무엇과도 바꿀 수 없는 행복한 경험입니다.

가격도 적당하고(메뉴판 찍는걸 깜빡했습니다. 점심 메뉴는 근처 직장인을 대상으로 해서인지 주변 식당들과 같은 수준입니다. 물론 저녁메뉴도 가성비가 떨어지는 편은 아닙니다.) 명동에선 손꼽히는 잘알려진 맛집인만큼 평균을 훌쩍 상회하는 맛입니다만 이곳을 방문하실 때는 주차가 불가능하고 테이블 간격이나 좌석이 약간 비좁은 점은 감안하고 오셔야 할 것같습니다.
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 #모구모구 #모구모구베이커리 #부산대빵집 #장전동빵집 #타마고산도 #우유크림빵 #소금버터롤 #마르게리따 #먹물식빵 #앙버터 #말차오레 . @min_t.o_o 님 피드보고 ...
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#모구모구 #모구모구베이커리 #부산대빵집 #장전동빵집 #타마고산도 #우유크림빵 #소금버터롤 #마르게리따 #먹물식빵 #앙버터 #말차오레 . @min_t.o_o 님 피드보고 알게된 빵집 타마고 산도 사진보고 여긴 가야 돼 !!! 하며 ㅋㅋㅋㅋ 저번주 쉬는날 가려고 했는데 비가 너무 와서 어제 다녀옴 가게가 너무 아기자기하고 이쁨 빵집 로고도 넘나 카와이한것 ㅠㅠㅠㅠㅠ 갔는데 빵이 별로 없어가지고 급한 마음에 빵부터 먼저 담음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(나란년,,🤦‍♀️) 처음에 도착해서 네이버지도 보고 가는데도 ... #모구모구 #모구모구베이커리 #부산대빵집 #장전동빵집 #타마고산도 #우유크림빵 #소금버터롤 #마르게리따 #먹물식빵 #앙버터 #말차오레
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@min_t.o_o 님 피드보고 알게된 빵집 😊
타마고 산도 사진보고 여긴 가야 돼 !!! 하며 ㅋㅋㅋㅋ 저번주 쉬는날 가려고 했는데 비가 너무 와서 어제 다녀옴 💕
가게가 너무 아기자기하고 이쁨
빵집 로고도 넘나 카와이한것 😊💘ㅠㅠㅠㅠㅠ 갔는데 빵이 별로 없어가지고 급한 마음에 빵부터 먼저 담음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(나란년,,🤦‍♀️)
처음에 도착해서 네이버지도 보고 가는데도 방향치라 어딘지 몰라서 헤매고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 알고보니 바로 코앞 골목이였는데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
빵고르는데 3분도 안걸렸던거 같다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 결제하고 버스 환승 성공 ✌️
버스타고 오는 내내 타마고산도 그 달달한 향때문에 미치는줄 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ😂
집에 와서 먹으려고 보는데 타마고 산도는 따뜻해가지고 습기때문에 빵이 유산지에 들러붙고 가관 ,,,, 긍데 맛있어 😭💕 부들부들 촉촉 달달 🤭💘
그리고 우유크림빵이랑 소금버터롤 느무느무 맛있음 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
담주 쉬는날 또 가야지 😍😍
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#먹스타그램 #맛스타그램 #food #pics #foodpics #foodporn #daily #foodfeed #dailyfoodfeed #yummy #loveit
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. 지난 금요일, 퇴근하는 데 또 걸려온 어린이집 전화 다은이가 또 열이 38도까지 올랐단다, 급하게 병원데려갔다가 대기인원 40명에 깜짝놀라서 홈플러스 3층을 한바퀴 산책하고 출출해하길래 ...
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. 지난 금요일, 퇴근하는 데 또 걸려온 어린이집 전화 다은이가 또 열이 38도까지 올랐단다, 급하게 병원데려갔다가 대기인원 40명에 깜짝놀라서 홈플러스 3층을 한바퀴 산책하고 출출해하길래 빵하나 사먹이고 그렇게 큰 문제없다는 진료를 받았는데 이때까지만 해도 엄마는 너가 그렇게 아플줄몰랐어, 미안해 아가, 미리 알아채지못해서 . #쉬는날마다병원 #아프지마아가 #제발 .
지난 금요일,
퇴근하는 데 또 걸려온 어린이집 전화
다은이가 또 열이 38도까지 올랐단다,
급하게 병원데려갔다가
대기인원 40명에 깜짝놀라서
홈플러스 3층을 한바퀴 산책하고
출출해하길래 빵하나 사먹이고
그렇게 큰 문제없다는 진료를 받았는데
이때까지만 해도 엄마는 너가 그렇게 아플줄몰랐어,
미안해 아가, 미리 알아채지못해서😥
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#쉬는날마다병원 #아프지마아가 #제발🙏
허기를 달래기엔 편의점이 좋다. 시간이 주는 묘한 느낌을 알기엔 쉬는날이 좋다. 몰래 사람들 사는 향내를 맡고 싶으면 시장이 좋다. 사랑하는 사람의 옆모습을 보기엔 극장이 좋다. 몇 ...
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허기를 달래기엔 편의점이 좋다. 시간이 주는 묘한 느낌을 알기엔 쉬는날이 좋다. 몰래 사람들 사는 향내를 맡고 싶으면 시장이 좋다. 사랑하는 사람의 옆모습을 보기엔 극장이 좋다. 몇 발자국 뒤로 물러서기엔 파도가 좋다. 가장 살기 좋은 곳은 생각할 필요 없이 내가 태어난 곳이 좋다. 조금이라도 마음을 위로 받기엔 바람부는 날이 좋다. 여행의 폭을 위해서라면 한장보다는 각각 다르게 그려진 두 장의 지도를 갖는게 좋다. 세상이 아름답다는 걸 알기 위해선 높은 곳일수록 좋다. 세상 그 어떤 시간보다도 지금 우리 앞에 있는 시간이 좋다. 희망이라는 요리를 완성하기 ... 허기를 달래기엔 편의점이 좋다.
시간이 주는 묘한 느낌을 알기엔 쉬는날이 좋다.
몰래 사람들 사는 향내를 맡고 싶으면 시장이 좋다.
사랑하는 사람의 옆모습을 보기엔 극장이 좋다.
몇 발자국 뒤로 물러서기엔 파도가 좋다.
가장 살기 좋은 곳은 생각할 필요 없이 내가 태어난 곳이 좋다.
조금이라도 마음을 위로 받기엔 바람부는 날이 좋다.
여행의 폭을 위해서라면 한장보다는 각각 다르게 그려진 두 장의 지도를 갖는게 좋다.
세상이 아름답다는 걸 알기 위해선 높은 곳일수록 좋다.
세상 그 어떤 시간보다도 지금 우리 앞에 있는 시간이 좋다.
희망이라는 요리를 완성하기 위해선 두근거릴수록 좋다.
고꾸라지는 기분을 이기고 싶을 때는 폭죽이 좋다.
사랑하기에는 조금 가난한 것이 낫고,
사랑하기에는 오늘이 다 가기 전이 좋다.
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바람이 분다 당신이 좋다 - 이병률
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239. 2월은 오랜만에 작동된 바쁨이었다. 다녔던 전 직장에서 6건의 외주를 받아 쳐냈고 화요일이면 8명의 학생에게 인디자인을 가르쳤다. 1건의 취재 원고를 청탁받아 진행했으며 외주작업과 ...
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239. 2월은 오랜만에 작동된 바쁨이었다. 다녔던 전 직장에서 6건의 외주를 받아 쳐냈고 화요일이면 8명의 학생에게 인디자인을 가르쳤다. 1건의 취재 원고를 청탁받아 진행했으며 외주작업과 수업준비로 인해 고단했지만, 새벽엔 운동을 갔다. 물론 회사를 열심히 다니면서 말이다. - 다시 바빠진 나를 보며 좀 더 살아본 지인은 차라리 필요한 것을 찾아 배우길 권했다. 왕년에 돈을 많이 벌어본 형은 그렇게 푼돈을 좇을 바에 제대로 돈을 좇으라 했고, 함께였던 사수는 잘하고 있으니 루틴이 깨지지 않을 만큼 적당히 조절하라고 했다. 내 이야기를 전해 들은 한 선배는 늦은 ... 239.
2월은 오랜만에 작동된 바쁨이었다. 다녔던 전 직장에서 6건의 외주를 받아 쳐냈고 화요일이면 8명의 학생에게 인디자인을 가르쳤다. 1건의 취재 원고를 청탁받아 진행했으며 외주작업과 수업준비로 인해 고단했지만, 새벽엔 운동을 갔다. 물론 회사를 열심히 다니면서 말이다.
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다시 바빠진 나를 보며 좀 더 살아본 지인은 차라리 필요한 것을 찾아 배우길 권했다. 왕년에 돈을 많이 벌어본 형은 그렇게 푼돈을 좇을 바에 제대로 돈을 좇으라 했고, 함께였던 사수는 잘하고 있으니 루틴이 깨지지 않을 만큼 적당히 조절하라고 했다. 내 이야기를 전해 들은 한 선배는 늦은 시간 오랜만에 안부 전화를 걸어왔다.
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원래 내 것인 양 다시 작동된 바쁨과 함께 들려온 이야기들. 그것들을 통해 기억난 것이 있다면 무언가를 하는 순간은 누군가 지켜보는 상태가 된다는 것이다. 연락되지 않던 사람과 다시 연락이 닿고, 응원을 받고, 고민이나 격려를 나누던 시기는 돌아보면 스스로 어딘가를 향해 나아가던 중이었다. 그리고 한 가지 더. 그 이야기 중 간직하게 되는 문장은 결코 내가 선택하는 게 아니라는 거다. 마음에 새겨지는 대화는 스스로 고르는 게 아니라 상대가 보인 진심이 내게 들어와 안착한다는 표현이 옳았다. 그 진심이 내 오랜 원동력이었다. 결국, 나는 받은 응원으로 삶의 영점조절을 해내고 다시 속도와 방향을 이뤘다.
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유시민 선생님의 ‘어떻게 살 것인가’를 읽으며 나답게 살면서 어떻게 연대할 수 있을까? 라는 고민을 한 적이 있다. 혼자 바빠 남의 변화를 잘 알아채지 못하는 내가 함께 연대하기란 쉬운 일이 아니었다. 입사 후 일을 배우기 시작하면서는 스스로 지키기 급급해 연대는 더 먼 이야기가 되었다. 오랜만에 다시 찾아온 바쁨은 그 케케묵은 고민의 실마리가 되었다. 움직임으로 멈추지 않았음을 알리는 것. 그리고 그날의 작은 이룸들을 주저하지 않고 나누는 것. 어쩌면 나를 믿는 사람에게 나의 생동을 보이는 것 역시 하나의 연대이지 않을까란 생각을 했다.
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내 상태가 어떻든 여전히 의욕과 의지가 넘치던 나를 기억해주는 사람들이 있다. 내게 힘을 실어준 그들에게 다시 힘이 되는 순간을 꿈꾼다. 만나지 못해도 안부와 응원을 주는 고마운 사람들. 나는 그들 덕분에 바쁨 속에서도 어둡지 않았다. 다시 한 번 그 인연들을 가슴에 새겨본다. 즐거운 2월이 마무리되고 있다.
#솔직한나의실험
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무소유 후기. 구하기 어려워서 못읽던 무소유를 성현이가 소유하고 있단 얘길듣고 바로 빌렸다 ㅎㅎ 이 책을 읽은지 2주 3주가 지났는데 다양한 방면에서 나에게 아직도 매우 큰 영향을 주고 있어서 ...
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무소유 후기. 구하기 어려워서 못읽던 무소유를 성현이가 소유하고 있단 얘길듣고 바로 빌렸다 ㅎㅎ 이 책을 읽은지 2주 3주가 지났는데 다양한 방면에서 나에게 아직도 매우 큰 영향을 주고 있어서 인스타에 남긴다. 지적 허영덕에 생각 정리하고 좋다ㅎㅎ 여기 찍은 구절은 주로 이웃과 책, 무소유에대한 내용들이다. 일상적인?ㅎㅎ 사실은 전체적으로 스님이 어린왕자덕후에다가 평화에 대한 실천을 강조하시고 칼릴지브란 등 나와 좋아하능게 겹치는 부분이 많아서 더욱 인상깊게 읽은것같다. 일단 여기서 말하는 무소유가 진짜 갖지않는 것으로는 난 받아들이지 않았다. 그냥 ... 무소유 후기. 구하기 어려워서 못읽던 무소유를 성현이가 소유하고 있단 얘길듣고 바로 빌렸다 ㅎㅎ 이 책을 읽은지 2주 3주가 지났는데 다양한 방면에서 나에게 아직도 매우 큰 영향을 주고 있어서 인스타에 남긴다. 지적 허영덕에 생각 정리하고 좋다ㅎㅎ
여기 찍은 구절은 주로 이웃과 책, 무소유에대한 내용들이다. 일상적인?ㅎㅎ 사실은 전체적으로 스님이 어린왕자덕후에다가 평화에 대한 실천을 강조하시고 칼릴지브란 등 나와 좋아하능게 겹치는 부분이 많아서 더욱 인상깊게 읽은것같다.

일단 여기서 말하는 무소유가 진짜 갖지않는 것으로는 난 받아들이지 않았다. 그냥 간단히 내식대로 말하자면 욕심과 집착을 버리는 것? 나는 어릴때부터 뭐 별로 갖는것에대한 욕심이 없었고 포기왕이었다. 근데 대학다니면서 별로 있지도 않은 알바비로 생활을 하려니 항상 뭔가 부족하다는 생각과 없던 욕심이 더 생겼었다. 욕심은 강력해서 잊을만하면 날 괴롭혔다. 하지만 사실 없어도 그만인게 대다수이며 더 소중한 것들을 생각하면 금방 잊혀진다. 어짜피 진짜 항구적으로 가지고 갈 나의 것은 내정신과 육신뿡이다. 난 아직 하늘별 물건은 포기못한다... 죽을때 같이 묻어달라해야지ㅎㅎ 이건 내취향을 너무 잘 아는 성현이가 하늘별을 자꾸 조공해서 그뤔....ㅡㅡ 남탓 ㅎ 쨋든 스님 말처럼 물건에 대한 집착은 버리고 그 속에 담긴 의미를 간직하기 위해 노력할거다!

그리고 무소유는 곧 이 세상을 다 가진것과 다름없다는 것을 배웠다. 자기의 것이 아닌 버스에 남을 배려하기 위해 직접 못을 빼던 수연스님의 일화에서 한번에 이해했고 잊을래야 잊을 수가 없다.(아무것도 가지지 않음으로써 세상을 다 가지게 되는...! 이건 봐야지 이해한다!!) 좀 중2병같지만 최근 공원같은데 걸어다니고 그러면서 이 자연이 내것이다 생각하면 너무 가볍고 행복한 마음이 든다 ㅎㅎ..가끔..ㅎ

그외에도 많은 가치들을 다시 새겼다. 내가 생각해도 난 모르는 사람한테 참 상냥했었으나, 인구밀도 터지는 서울에서 출퇴근을 하면서 인간에 대한 정이 사라지고 있었다.ㅎㅎ 조조할인인가?? 아무튼 여러가지 편에서 스님은 세상일로 이미 충분히 지친 사람들에게 먼저 웃음을 건내보라고 나에게 말씀하시는 것 같았다. 무소유를 보통 출퇴근할 때 읽었는데 정말 한편한편이 내 마음 깊숙히 새겨졌고, 누가 날 때리지 않는한 출퇴근할 때의 부정적인 감정이 현저히 줄었다. 뭔가 스님이 시민들에게 느꼈던 연민의 감정 같은 것에 크게 공감한 것같다. 그리거 나로 인해 한사람의 하루가 행복해질수잇다는 것.

책을 읽는 것에 대한 부분도 많이 배울 수 있었다. 빨리 읽히는 책보다 천천히 생각하며 읽을 수 있는 책. 책을 읽다가 덮고 생각할 시간이 드는 책이 좋은 책이라는 것은 새로운 배움이여따. 그리고 활자에 대한 집착을 버려야 하는 것. 스님은 수행할 때 마음의 소리를 듣기 위해 오히려 책을 다 불태웠다는 일화를 보며 뭔가 앗.했다.

근데 정말 맘에 안 드는 편이 딱 하나있는데 아름다움에 대한 퍈이다.(제목은 아름다움-낯모르는 누이들에게 ㅡㅡ) 전하려는 메세지는 매우 잘 알겠으나 아름다움이라는 가치를 자꾸 여성에게만 대입하길래 그냥 빨리 넘겨버렸다 ㅎ 정말 아쉬웠다. 내면의 아름다움이 더 중요하다는 메세지는 여자와 남자 모두에게 필요하다.^~^ 아무튼 요러코롬 참 마음을 다스리는데 좋은 책이여따. * 도둑을 도군이라고 부른거에서 진짜 엄청 웃엇다.
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Why do you workout? Eat Move Love !!️어릴 때부터 인생의 동반자라고 확신한다면 절대 해서는 안되는 말들이 있다고 배웠다. 헤어져 식의 이별협박(말이 씨가 되고 진짜 안 볼게 아니면 그러는게 아니한다.), 니가 뭘 해 줬다고식의 원망, 염병하고 자빠졌네 식의 무시. 특히 남자는 무시당하기 시작하면 그냥 끝이라고했다. 병신인자가 마음 속에서 자라나면 남자는 무너진다고, 절대 그러면 안된다고배웠다. 물론 여자도 마찬가지. 예쁘다 하고 칭찬해주면 그걸로 세상다가진 기쁨을 느끼고 진짜 그렇다고 생각하게된다. 돈이나 상황 ... Why do you workout? Eat Move Love !!❤️❤️어릴 때부터 인생의 동반자라고 확신한다면 절대 해서는 안되는 말들이 있다고 배웠다. 헤어져 식의 이별협박(말이 씨가 되고 진짜 안 볼게 아니면 그러는게 아니한다.), 니가 뭘 해 줬다고식의 원망, 염병하고 자빠졌네 식의 무시. 특히 남자는 무시당하기 시작하면 그냥 끝이라고했다. 병신인자가 마음 속에서 자라나면 남자는 무너진다고, 절대 그러면 안된다고배웠다. 물론 여자도 마찬가지. 예쁘다 하고 칭찬해주면 그걸로 세상다가진 기쁨을 느끼고 진짜 그렇다고 생각하게된다. 돈이나 상황 조건은 길게 본다면 그리 중요치않다. 내 사람이라고 확신한다면 나에게 그에게 그녀에게 스스로 날개를 펼 수 있는 매개체가 되어주고 그래야만 한다. 바보 온달이 평강공주를 만나지 않았으면 평생 지가 바보인줄 알고 살았을꺼다. 선녀의 옷을 나뭇꾼이 감추지않고 제대로 같이 살아볼 길을 모색했으면 이새끼 너 내 옷 감춰놔찌 콱 하고 날개달고 하늘로 떠나지않았다. 이런 얘길 하는 이유는 연애학개론이나 관계에 대해 오지랖떨려는게 아니다. 일요일 아침, 운동을 하면서 몸,운동,건강 혹은 다이어트를 통해 스스로 그런 에너지를 만들어보는 것도 나쁘지않다는 생각이 들었다. 사랑을 하든 일을 하든 힘든 걸 참고 이기든, 지랄을 하든 뭘하려해도 몸이 멀쩡해야 가능하다는건 베이스로 깔고간다. 그리고 스스로 몸을 움직이면 그 자체에서 느끼는 긍정적인 기운을 느끼면서 삶이 조금 괜찮게느껴지면 이 글 서두에 언급한, 자기 자신에게 하고있던 부정적인 말들과 마인드와도 싸워이길 수 있는 힘이 생긴다. 나 자신에게 헤어지자는 말을 하지는 않지만 꽤 자주 우린 자신을 포기하고 놓아버리는데 그나마 물리적으로 몸을 움직여보면 그 자체가 포기가 아니라는 생각이 든다. 내 자신이 내게 외치는 니가 뭘 해준게 있다고ㅡ라는 말도 이길 수 있다. 하고있자나 뭐라도. 마지막이 쫌 중요한데 병신...여기에서 벗어나기 가장 심플하고 빠른 길이 바로 몸에서 답을 찾는 것이다. 내 의지로 몸을 움직이면 뚱뚱하든 날씬하든 근육이 많든 적든 바닥을 친 자존감을 회복하기 쉬워진다. 운동이 아니라도 스트레칭이라도 하면서 자신에게 말하는거다. 할 수 있어 잘 될꺼야 너는 짱이야 사랑해 하고. 몸이란 그런 힘이 있다. 내 의지로 할 수 있는 막연하지 않은 회복제이자 치료약이다. 일요일, 우리 자신과 사랑하는 사람에게 매개체가 되어주고 날개를 달아주기를. 인생 별거 없다. 하루하루 후회하지않도록 소소하게. 먹고 움직이고 사랑하면 된다 👍 #파이팅 #sunday #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업
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솔직히 지금까지 괜찮은 척 하느라 많이 힘들었어. 너도 내가 없어 아픈 척, 곁에 아무도 없는 척 하느라 힘들었겠다. 어떻게 보면 둘 다 힘들었으니까 된 거라고 생각하고 싶은데. 아무리 그래도 이건 ...
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솔직히 지금까지 괜찮은 척 하느라 많이 힘들었어. 너도 내가 없어 아픈 척, 곁에 아무도 없는 척 하느라 힘들었겠다. 어떻게 보면 둘 다 힘들었으니까 된 거라고 생각하고 싶은데. 아무리 그래도 이건 좀 경우가 다르지 않니. 처음부터 끝까지 무너져 있던 건 나뿐이었다는 생각이 드니까, 이제껏 내가 대체 무엇을 위해서 너를 마음에 붙들고 있었을까 싶어. 그래, 맞아. 너는 나한테 너를 사랑하라고 시킨 적도 없고, 너를 기다리라고 매어둔 적도 없지. 나도 이런 내 자신이 한심하다는 거 아는데. 그거 알아서 하루에도 수 십번은 이제 그만 하자며 내 자신을 다잡았었는데. 아무렇지 않게 ... 솔직히 지금까지 괜찮은 척 하느라 많이 힘들었어. 너도 내가 없어 아픈 척, 곁에 아무도 없는 척 하느라 힘들었겠다. 어떻게 보면 둘 다 힘들었으니까 된 거라고 생각하고 싶은데. 아무리 그래도 이건 좀 경우가 다르지 않니. 처음부터 끝까지 무너져 있던 건 나뿐이었다는 생각이 드니까, 이제껏 내가 대체 무엇을 위해서 너를 마음에 붙들고 있었을까 싶어. 그래, 맞아. 너는 나한테 너를 사랑하라고 시킨 적도 없고, 너를 기다리라고 매어둔 적도 없지. 나도 이런 내 자신이 한심하다는 거 아는데. 그거 알아서 하루에도 수 십번은 이제 그만 하자며 내 자신을 다잡았었는데. 아무렇지 않게 살다가도 자꾸 똑같은 상태로 돌아와버리는 걸 어떡하니. 너를 탓하자는 게 아니라, 그냥 속상해서 그래. 네가 그 사람 옆에서 웃고 있는 동안, 나는 혹시 너도 내 생각을 해주지는 않을까 기대하고 있었다는 사실 때문에. 너도 아마 한 번 쯤은 이런 거 해봤을 텐데. 생각해 봐. 그거 만큼 비참한 게 있었니?
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다른 사람과 뭘 하고 있어도 나는 그 많은 것들에 죄다 너를 끼워 맞췄지. 남들 눈에는 누구보다 빛나 보일 내 옆 사람이 나에게는 그저 너의 그림자와 다를 게 없었다. 외로움을 전제로 사람을 만나고 싶지 않다는 이유로, 나는 누군가의 진심을 거절했지만. 그게 맞는 것임을 알고 있으면서도 그저 기댈 곳이 필요해 자꾸 나쁜 마음이 생기더라. 내가 이런 상태가 아니었을 때 그 사람을 만났다면 나는 지금 쯤 사랑 받는 게 어떤 건지 온 몸으로 느끼며 행복해하고 있었을까? 왜 이토록 짙은 마음들은 양방향일 수가 없는 거니. 나는 그 사람이 아프지만, 그보다 더 큰 마음으로 여전히 너를 애틋해하기에. 나를 이 세상에서 가장 어여쁜 사람으로 담아주는 두 눈동자를 내 스스로 놓아버렸다. 나도 알아. 분명 후회하겠지. 그래도 그 애는 내 옆에서 그림자로 살아가며 빛을 잃어가기엔 너무 아까운 사람이야. 지금은 나만큼이나 아파하겠지만, 나중에는 그 사람도 알 거야. 내 선택이 나보다는 자신을 위한 것이었다는 걸. 그거 알아줄 만큼 따뜻하고 좋은 사람이거든. 바보 같이 나를 미워하지도 못하고.
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앞으로도 나에게는 결코 사랑이라는 단어가 쉬워질 수 없을 거야. 너를 비롯한 나의 지난 사람들은 나에게 정말 많은 흔적들을 남겨 두었나 보다. 둘이 있던 자리에 혼자 남겨져 비워진 자리를 바라보고 있는다는 걸 나는 오늘도 가슴 저리게 아파하겠지만. 내가 늘 변함없이 이 자리에 있다는 건 늘 다른 자리로 옮겨가는 그들의 사랑보다 더 굳건하고 단단해지기 위함이라 생각할게. 나중에라도 우리가 마주할 날이 있다면 아주 오랜 시간이 지난 그 때 만큼은, 내가 태연하게 웃으며 너를 스쳐지나갈 수 있기를 바라. 우리 서로에게 더이상 미안할 일을 만들지 말자. 잘 지내. 나의 Scene Stealer.
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 #반캉왓 . 썽태우아저씨와 격렬하게 흥정해서 큰맘먹고 갔건만, 보고싶던 갤러리며 카페며 소품가게들이 죄다 문을 닫은걸보니 월요일이 이 마을 쉬는날인가보다. 워낙 작은 동네라 어슬렁거리는 ...
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#반캉왓 . 썽태우아저씨와 격렬하게 흥정해서 큰맘먹고 갔건만, 보고싶던 갤러리며 카페며 소품가게들이 죄다 문을 닫은걸보니 월요일이 이 마을 쉬는날인가보다. 워낙 작은 동네라 어슬렁거리는 이방인의 존재가 티가 났는지 누군가 나타나 내몸 나갈수 있을만큼의 공간만 남겨두고 마을입구문을 슬금슬금 닫아버린다. 귀찮은 마음에 정보검색을 게을리 했더니 이번여행은 종종 이런일이 생긴다. 그래도 팔랑팔랑 다니는 그 특유의 가벼운 마음이 좋아 일희일비하지 않으려고 했고 무던하게 좋은 기운이 유지되고 있었는데, 이번에는 왠지 서글픈마음이 생긴다. 아..겁내짜증. ... #반캉왓 . 썽태우아저씨와 격렬하게 흥정해서 큰맘먹고 갔건만, 보고싶던 갤러리며 카페며 소품가게들이 죄다 문을 닫은걸보니 월요일이 이 마을 쉬는날인가보다. 워낙 작은 동네라 어슬렁거리는 이방인의 존재가 티가 났는지 누군가 나타나 내몸 나갈수 있을만큼의 공간만 남겨두고 마을입구문을 슬금슬금 닫아버린다.
귀찮은 마음에 정보검색을 게을리 했더니 이번여행은 종종 이런일이 생긴다. 그래도 팔랑팔랑 다니는 그 특유의 가벼운 마음이 좋아 일희일비하지 않으려고 했고 무던하게 좋은 기운이 유지되고 있었는데, 이번에는 왠지 서글픈마음이 생긴다. 아..겁내짜증😤😤😤. 물론 명백한 내 실수인걸 모르는바가 아닌데 이 대상모를 서운함이 쉽게 가시질 않는다. 올때야 시내에서 출발했으니 괜찮았지만 여기는 시외곽이라 지나가는 썽태우도 없다. 몇일 전 다른캠퍼스에 내리는 바람에 구경못했던 치앙마이대 미술관이 걸어서 30분 거리라니 한번 가보기로.
그렇게 터덜터덜걷다가 뜬금없이 나타난 #paperspoon 카페. #차놈옌 , 얼음덕후 기준을 통과한 얼음의 크기와 모양, 창문의 생김새, 낡은 선풍기, 계단의 타일, 풀과나무. 거의 완벽하게도 모든것들이 기분좋게 나를 쉬게 했다. 그저께 작은 서점에서 마음에들어 몇장 사두었던 엽서와 같은 그림이 벽에 걸려있기에 ' #TOM 이 치앙마이에서 유명한 사람인가 봐요' 말을건냈더니 본인 남편이라고😮 바로 저사람이라고😃😃 까무잡잡한 사내를 가르킨다!!! 유일한 외부판매처인지 그 책방을 딱 찝어내는 주인장. 우연한 행운에 나답지않게 급흥분+개호들갑의 콤보로 결국 그의 싸인까지 받아들고서야 길을 나섰다. 연예인 실제로 봐도 이렇게까지는 안할것 같은데 🙈 왜그랬지 진짜?🙊 그렇게 이어폰꼽고 흥에겨워 투스텝 밟으면서 걸어간 미술관은.. 물론 월요일이라 문을 닫았고 그 바로 옆에 있는줄 알았던 도이창커피도 폐점.
하지만 그 행운의 힘이 몹시나 커서 마지막날까지도 충분하게 행복했다. 좋-은 마무리가 되었다.
이번 태국은 #pptnz 가 거의 다한거나 다름없다. 덕분에 기쁨두배, 체감기온 -2도. 골목길과 투스텝에 특히 잘어울리는 근데왜, knock 👍👍👍
아 싱~그러웠던 #태국 . 이젠 안녕🙌🙌🙌
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노원은 역시 이오냉면이징 청량리는 역시 할머니냉면! 술안주는 역시 미니네포차! 친구는 역시 너희들👭👭+<span class="emoji emoji1f476"></span>🏻 - 얼마전에 이오냉면 두번이나 뺀찌먹고(한번은 오픈시간 전에 ...
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노원은 역시 이오냉면이징 청량리는 역시 할머니냉면! 술안주는 역시 미니네포차! 친구는 역시 너희들👭👭+🏻 - 얼마전에 이오냉면 두번이나 뺀찌먹고(한번은 오픈시간 전에 감, 그담에 갔을땐 급 사정으로 쉬는날이어뚬) 오늘 드디어(문 열었는지 전화까지 해보고️) 1년?2년?만에 먹어서 넘나 행복했어용. 스무살때부터 즐겨찾던 곳! 미니 친구라면 다 가본 곳ㅋㅋㅋ(노원에서 알바할땐 레알 에브리데이 먹음) 다이어트 전에는 맨날 4단계(가장 매운맛)에 다대기 더 추가하고도 국물까지 너무 맛있게 클리어했는데... 이젠 매운맛 쪼렙됐는지 ... 노원은 역시 이오냉면이징
청량리는 역시 할머니냉면!
술안주는 역시 미니네포차!
친구는 역시 너희들👭👭+👶🏻
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얼마전에 이오냉면 두번이나 뺀찌먹고(한번은 오픈시간 전에 감, 그담에 갔을땐 급 사정으로 쉬는날이어뚬) 오늘 드디어(문 열었는지 전화까지 해보고☺️) 1년?2년?만에 먹어서 넘나 행복했어용.😭 스무살때부터 즐겨찾던 곳! 미니 친구라면 다 가본 곳ㅋㅋㅋ(노원에서 알바할땐 레알 에브리데이 먹음) 다이어트 전에는 맨날 4단계(가장 매운맛)에 다대기 더 추가하고도 국물까지 너무 맛있게 클리어했는데... 이젠 매운맛 쪼렙됐는지 늘 먹던 4단계 먹다가 혀 절단날뻔😭 눈에서 경련나고 눈물콧물 쏙뺐슴다😭 내일 아침 피💩예약이에오 흑흑. 다음부턴 잊지말고 3단계로만 먹어야지😭❤️ 몇일전 먹었던 청량리 할머니 냉면이 이제 내 매운맛 취향에 딱인듯!❤️
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어젠 친구들이 놀러와서 올만에 미니바 오픈! 미니주모👩🏻‍🍳 빙의해서 열심히 술상 벌이고,(나래바 박나래언니 존경쓰😂) 요 몇일 맵고 짜고 자극적인 음식 많이 먹었더니 몸도 무겁고(입은 행복했지만❤️) 배불뚝이 되도록 먹는것도 지겨워짐ㅋㅋㅋㅋ 빨리 가벼운 건강한 식단 하고자파요ㅋㅋㅋ지겹도록 먹다보면 또 클린식단 그리워지고...이런거... 나만 그런건가혀😂? 이제 유지어터모드 잠시 오프하고 다이어터 모드 온하겠뜸둥!!!😎
#뼛속까지다이어터 #TMI
#이오냉면 #청량리할머니냉면 #매운냉면성애자
#미니바 #미니포차 #미니주모
#친구들 #지후야 #사랑햇
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 #20180408 #일요일 01;08 가슴 아프고, 먹먹하고, 슬펐지만 기분 좋은 여운이 쭈욱 남아있는 영화, <Call me by your name>. 단순히 퀴어영화라고 ...
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#20180408 #일요일 01;08 가슴 아프고, 먹먹하고, 슬펐지만 기분 좋은 여운이 쭈욱 남아있는 영화, . 단순히 퀴어영화라고 분류하기엔 너무나 아쉬운 성장영화라는 생각이 들었다. 이 영화는 때론 나를 무너지게 만들고, 또 때론 나를 일으켜 세우는 힘. 그 알 수 없는 사랑, 그 중에서도 가장 서툴지만 가장 뜨거울 수밖에 없는 '첫'사랑에 대해 이야기 하고 있다. 어디서부터, 어째서, 왜 시작되는지 알 수 없는 사랑처럼 엘리오와 올리버의 감정도 어디서부터 시작됐는지 알 수 없다. 또 어떻게 서로의 감정을 표현했는지도 ... #20180408 #일요일 01;08

가슴 아프고, 먹먹하고, 슬펐지만 기분 좋은 여운이 쭈욱 남아있는 영화, <Call me by your name>.
단순히 퀴어영화라고 분류하기엔 너무나 아쉬운 성장영화라는 생각이 들었다. 이 영화는 때론 나를 무너지게 만들고, 또 때론 나를 일으켜 세우는 힘. 그 알 수 없는 사랑, 그 중에서도 가장 서툴지만 가장 뜨거울 수밖에 없는 '첫'사랑에 대해 이야기 하고 있다.
어디서부터, 어째서, 왜 시작되는지 알 수 없는 사랑처럼 엘리오와 올리버의 감정도 어디서부터 시작됐는지 알 수 없다. 또 어떻게 서로의 감정을 표현했는지도 모호하다. 하지만 당사자들만은 뚜렷하게 주고 받는 그 감정을 자연스레 따라가게 된다. 영화보다 더 영화같이 펼쳐진 이탈리아 남부의 풍경과 함께.
시작이 있으면 끝이 있고, 끝이 있으면 또다른 시작이 있다는 뻔한 사랑의 공식을 담은 예쁜 성장영화. 인생에서 가장 아름답고 뜨거운 순간에 서로가 있었음을 잊지 않길 바라며.
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- 바흐를 싫어하는 줄 알았지만 사실은 나를 싫어하는 줄 알았다는, 바람에 흩날리는 낙서. 하얗고 까만 두 대의 자전거와 끝없이 펼쳐진 시골길. 미끄러지고, 뒷걸음질 치면서도 폭포의 꼭대기를 향해 서로 자신의 이름을 부르며 뛰어 오르던 엘리오와 올리버.
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* Call me by your name, and I'll call you by mine.
* Because I wanted you to know.

#무비스타그램
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여러부우우우운 <span class="emoji emoji1f64b"></span>🏻 시계의견정말정말감사합니다..!! 근데 그거 알아요?마음이 더 복잡해졌...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마음 같아서 두개 다사고싶지만 그럴 수 없으니 미치고 환장파티 ...
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여러부우우우운 🏻 시계의견정말정말감사합니다..!! 근데 그거 알아요?마음이 더 복잡해졌...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마음 같아서 두개 다사고싶지만 그럴 수 없으니 미치고 환장파티 ㅋㅋㅋㅋㅋ . 암튼 수요일 오픈한다고 공지했었던 ️미팅체크스커트(치마바지)는 목요일 오후 1시 오픈으로 살짝쿵 미룰께요::🏻 컨디션이 살짝 좋지않아서 오늘 하루는 죽은듯이 쉬어야할거같아서요. ㅠㅠ죄송합니다:: 목요일날 1시에 봐요여러부우우우운 🙋🏻
시계의견정말정말감사합니다..!!
근데 그거 알아요?마음이 더 복잡해졌...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마음 같아서 두개 다사고싶지만 그럴 수 없으니 미치고 환장파티 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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암튼 수요일 오픈한다고 공지했었던 ✔️미팅체크스커트(치마바지)는 목요일 오후 1시 오픈으로 살짝쿵 미룰께요::🙏🏻
컨디션이 살짝 좋지않아서 오늘 하루는 죽은듯이 쉬어야할거같아서요. ㅠㅠ죄송합니다::
목요일날 1시에 봐요❤️
20170329 오랜만의 성장일지다. 2017년도 석 달이 지나간다. 느낌상으론 3월이 다가올 것 같은데 벌써 4월이라니. 시간이 참 빠르다. 시간의 흐름을 빠르게 느끼는 것은 단순히 ...
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20170329 오랜만의 성장일지다. 2017년도 석 달이 지나간다. 느낌상으론 3월이 다가올 것 같은데 벌써 4월이라니. 시간이 참 빠르다. 시간의 흐름을 빠르게 느끼는 것은 단순히 나이 때문인가 아니면 못다 한 것들에 대한 아쉬움 때문인가. 둘 다겠지. 시간은 계속 흐르는데 여전히 나는 하고 싶은 것만 많고 정작 할 수 있는 것은 없으며, 진짜 내가 원하는 것은 무엇인지 고민한다. 이렇게 고민만 하다 어영부영 살게 될까 봐 가끔은 초조하고 불안하다. _ 나는 여러모로 지각 인생을 살고 있고, 20대에 나름 실패도 맛보았기에 어쩌면 더 조바심이 나는지 모르겠다. ... 20170329

오랜만의 성장일지다. 2017년도 석 달이 지나간다. 느낌상으론 3월이 다가올 것 같은데 벌써 4월이라니. 시간이 참 빠르다. 시간의 흐름을 빠르게 느끼는 것은 단순히 나이 때문인가 아니면 못다 한 것들에 대한 아쉬움 때문인가. 둘 다겠지. 시간은 계속 흐르는데 여전히 나는 하고 싶은 것만 많고 정작 할 수 있는 것은 없으며, 진짜 내가 원하는 것은 무엇인지 고민한다. 이렇게 고민만 하다 어영부영 살게 될까 봐 가끔은 초조하고 불안하다.
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나는 여러모로 지각 인생을 살고 있고, 20대에 나름 실패도 맛보았기에 어쩌면 더 조바심이 나는지 모르겠다. 어리숙했던 지난 시간들이 부끄럽진 않지만 '좀 더 이랬다면 좋았을걸' 하는 아쉬움은 남는다. 그렇지만 나는 아직 젊고 살아갈 날들이 많기에 지난 시간들을 통해 배움을 얻어 계속 나아가야 한다는 것을 잘 알고 있다. 그리고 그렇게 살고자 노력한다.

그래도 '2018년 4월까지' 라는 데드라인이 생겨 그나마 다행이다. 요즘은 산티아고 순례길을 워낙 많이 가서 마음만 먹으면 쉽게 가는 것처럼 보이지만 나에겐 쉽지 않은 결정이다. 그냥 단순히 한 달 이상 여행하는 의미가 아니다. 그동안은 내 개인의 생계를 위해 일하며 허무맹랑한 것들을 꿈꿨다면 다녀온 이후는 좀 더 구체적인 방향과 목적을 두고 하고 싶은 일을 시작하고 싶다. 그래서인지 내년 4월까지 정리해야 할 것, 준비해야 할 것들을 생각하면 남은 시간을 허투루 쓰면 안 되겠다는 다짐을 자주 반복하곤 한다.

새해 들어 묵힌 사진들을 정리하다 호재 감독의 사진을 발견했다. <잉여들의 히치하이킹>이 나오기 전, 골방에서 작업 중이라는 글과 함께 올라온 사진이었는데 어떤 작업을 하고 있을까 궁금하면서도 집중해서 무언가를 한다는 것 자체가 여러모로 영감을 줘 사진을 저장했었다. 지금은 뮤직비디오와 CF 감독으로도 활동하며 정말 바쁘게 지내는데 이 친구의 왕성한 활동을 지켜볼 때마다 이 사진을 들춰보게 된다. 지금의 모습이 있기까지 혼자서 준비하고 또 준비했을 그 길었던 오랜 시간 말이다.
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지금의 나에게 필요한 시간도 이런 시간이고 정말 치열하게 고민하며 하루하루를 보내고 싶다. 그래서인지 요즘의 내 삶은 거절이 늘어나고 의사 표현이 단호해져 가고 있다. 내가 하지 않아도 될 일과 만남에는 단호히 거절을 하고, 반대로 내가 꼭 취해야 할 일과 만남이라면 적극적으로 의사를 표현한다. 만나는 사람, 보는 것, 듣는 것 등을 가리며 지금 내게 정말 중요한 것들로 채우려 의식한다. 그러면 삶이 더 팍팍해질 것 같지만 오히려 내 사람들에게 더 집중할 수 있고, 하루의 질이 높아지니 만족도가 커져간다. 그렇게 조용히, 나만의 '수수께끼 공백시대' 를 보내려 한다.
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나에게 인스타라는 공간은 지난 2년, 바닥난 에너지와 자존감을 회복시켜 주었고 다시금 무언가에 도전하고 싶은 마음을 선물해준 정말 감사한 공간이었다. 그래서 소통하려 했다. 내 나름의 방식으로 감사함을 표하고 싶어 모든 댓글에 진심으로 인사드렸고, 되도록 좋을 것들을 나누고 싶었다. 그러나 요즘의 나에게 필요한 건 소통보단 나에게로의 침잠이다. 그런 시간들을 통해 나의 열정을 바칠 수 있는 대상을 찾고 싶다. 그리고 그것을 언젠가 나누고 싶다.

요즘은 일도 정말 열심히 하고 있고, 나머지 시간엔 개인적인 공부도 하고 있다. 그러면서 듬성듬성이지만 나의 좋은 벗들과 보내는 시간도 아끼지 않고 있다. 일을 하며 느끼는 고민과 깨달음, 낯선 질문들과 마주하며 느끼는 갈증, 그리고 소소해서 지나쳤던 일상들을 좀 더 자세히, 여과 없이 기록하며 나를 들여다보고 앞으로 나아가고 싶다.
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"이 사람은 어찌 지내나..." 혹 궁금하실 때면 블로그와 꿈꾼이야기 방송 들러주세요. 제가 뭐 대단한 사람도 아니고 사실 다들 표현은 안 하지만 누구나 고민하는 어떤 부분일 텐데 이렇게 진지하고 무겁게 이야기하는 까닭은 이 공간에서 받은 감사와 행복이 너무나 컸기 때문이랍니다. 정말 늘 감사했고 앞으로도 감사할 거예요💕

#청춘표류

청춘이란 언젠가는 찾아올 출범을 준비할 수 있는 수수께끼의 공백시대인 것이다. 그때 가장 중요한 것은 무언가를 '하려는 의지'이다. 그것이 없다면 '수수께끼의 공백시대'를 무기력하고 나태하게 보내게 되고, 결국은 당연한 귀결로서 출범을 맞이할 수 없다. 무언가를 추구하려는 의지를 가지고 고투하고 있을 여러분들에게, 언젠가는 훌륭히 출범할 날이 찾아올 것을 바라며... #성장일지🌳
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. . 원피스 #바둑이 & 24시간 운영중 . …주소 : zsf25.com …핀코드 : fox1 …카톡 : 777ran …24시간 직통 상담 : 050-7882-0617 . # 딜러비 無無無無無 . # 안전보안 乃乃乃 먹튀 X . # 미친 충환전 ( 흔히들 광고하는 LTE급보다 빨라요★ ) . # PC. 모바일 접속 OK ! . # 사설 이용하시는 분들 중 알만한 분들은 . 다 아실 보물섬, 원피스로 유명했던 놀이터가 . 시즌2로 새롭게 돌아왔습니다★★★★★★★ . # 모르셨던 분들은 '좋은곳' 알게 된 점 축하드려요 . 미심쩍은 ... .
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 # 펠리컨 아일랜드의 바에 짙은 회색 자켓을 길게 걸어두고, 9병째 골든 에일을 주문하고, 앞에 놓인 재떨이가 곱게 빻은 듯한 하얀 재로 수북해 질때 즈음 바에 하나 둘 동네의 젊은이들이 들어올때 ...
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# 펠리컨 아일랜드의 바에 짙은 회색 자켓을 길게 걸어두고, 9병째 골든 에일을 주문하고, 앞에 놓인 재떨이가 곱게 빻은 듯한 하얀 재로 수북해 질때 즈음 바에 하나 둘 동네의 젊은이들이 들어올때 쯤, 사람들의 무리에 섞여 메리가 도착했다. 보드카 마티니. 더티 마티니로해줘요. 무슨일 있는거야? 아직 여섯시 밖에 안됐다고. 메리가 내 얼굴과 바테이블에 시선을 옮겨가며 물어봤다. 대체 무슨 짓을 하고 있는지 추궁하듯이. 음. 메리. 난 오늘 쉬는 날이야. 너도 알지? 내가 쉬는 날이면 정오때부터 마시는 거. 어떤 병신들 때문에 페이스를 잃은 건 사실이지만. ... #

펠리컨 아일랜드의 바에 짙은 회색 자켓을 길게 걸어두고, 9병째 골든 에일을 주문하고, 앞에 놓인 재떨이가 곱게 빻은 듯한 하얀 재로 수북해 질때 즈음 바에 하나 둘 동네의 젊은이들이 들어올때 쯤, 사람들의 무리에 섞여 메리가 도착했다. 보드카 마티니. 더티 마티니로해줘요.

무슨일 있는거야? 아직 여섯시 밖에 안됐다고.
메리가 내 얼굴과 바테이블에 시선을 옮겨가며 물어봤다. 대체 무슨 짓을 하고 있는지 추궁하듯이.

음. 메리. 난 오늘 쉬는 날이야. 너도 알지? 내가 쉬는 날이면 정오때부터 마시는 거. 어떤 병신들 때문에 페이스를 잃은 건 사실이지만. 난 멀쩡해.

메리가 주문한 마티니가 나왔다. 메리는 살색 깃으로 톤을 죽인 옅은 곤색 셔츠의 단추를 하나 풀렀다. 헤이 허니. 무슨 일이 있는 거 같아서 걱정이 됐을 뿐이야. 요즘 우리 대화가 부족했지? 내게 얘기해줄래? 메리는 최대한 다정한 느낌으로 얘기했다.

나 또한 그녀에게 최대한 맞추며 분위기를 이끌어가려 노력할 수 밖에 없다.

음. 그러니까 당신말은 우리가 요즘 대화가 부족했다고? 지금하고 있잖아. 메리. 난 당신과 나 사이에 더 이상 부족한게 없어. 지금이 좋아.

메리는 작은 손 하나로 내 볼을 감쌌고, 부드럽게 내 볼을 어루만지며 얘기했다.

자기야 그럼 지난주말 이틀 동안 집에 들어오지 않은 것. 설명해줄래? 당신을 몰아세우려는 것이 아니라, 걱정되서 그래. 모든 짐을 당신 혼자서 감당하려고 보여서. 알지? 당신이 내 삶의 뿌리가 되주듯이 나도 힘이 되어주고 싶다고.

난 바에 기댄 자세를 고쳐 메리의 의자를 내 쪽으로 돌렸고 마주본 상태에서 얘기했다.

음 그러니까. 내가 설명해줄게. 메리 있지.. 나는 음 그러니까. 아니 당신은 이미 당신의 역활을 잘 하고 있어. 방금처럼 이야기 하는거 좋아. 괜찮아. 알지? 난 당신을 사랑해. 당신도 날 사랑해 맞지? 나는 잘하고 있어. 내 삶은 흔들리지 않아. 음.. 그러니까.. 이때쯤에 나는 담배에 불을 붙일수 밖에 없었다. 길게 몇 모금의 연기를 날려버릴 때까지 메리는 날 기다려주었다. 그녀는 시간을 쓸 줄 알았다. 난 다시 말을 이어갔다.

쉽게 설명해서 난 나무야. 큰 뿌리를 두고 있는. 왠만해선 부러지지 않을거야. 이 점은 걱정하지 않아도 돼. 알겠지? 그러니까 내가 하려던 말은. 당신은 물만 잘 주면 돼. 날 믿지? 지금 당신이 나의 지난주말을 궁금해하면 시간별로 리포트를 작성해서 보고해줄수도 있어. 그치만 생각해봐. 메리 당신이 진짜 그 리포트를 원하는지. 이것봐. 우리는 대화를 충분히 하고 있어. 맞지?

난 한쪽 팔을 바에 기댔고, 새로 주문 한 럼을 한 잔 마셨다.
메리는 그런 나를 한 참을 보다가. 내 머리를 쓰다듬으며 나지막히 얘기했다. 누가보면 참 가여운 남자야.

#글 #글쓰기 뀨유유ㅠㅇ ㅇ 으으으 술취한다
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. . <환절기 감기 예방법과 음식> . 요즘 같은 환절기에 좋은 감기 예방법과 감기를 빨리 낫게 하는 음식과 차를 소개합니다.^^ . . <span class="emoji emoji25b6"></span>환절기에 감기가 잘 걸리는 이유? . 온도 ...
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. . <환절기 감기 예방법과 음식> . 요즘 같은 환절기에 좋은 감기 예방법과 감기를 빨리 낫게 하는 음식과 차를 소개합니다.^^ . . 환절기에 감기가 잘 걸리는 이유? . 온도 변화에 민감히 반응하는 바이러스 때문인데요. 특히 일교차가 10도 이상 차이가 날 경우에는 더욱 환절기 감기에 걸릴 확률이 높아집니다. . 흔히 날이 춥고 차가운 곳에 오래 있으면 감기가 걸린다고 생각하는 경우가 많지만, 추운 곳에 있다가 따뜻한 곳으로 장소를 옮길 때에 감기 바이러스가 더 크게 반응을 하기 때문에 감기에 더 잘 걸리는 것입니다. . . 감기예방 습관 3가지 . 1.하루 ... .
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<환절기 감기 예방법과 음식> .
요즘 같은 환절기에 좋은 감기 예방법과 감기를 빨리 낫게 하는 음식과 차를 소개합니다.^^ .
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▶환절기에 감기가 잘 걸리는 이유? .
온도 변화에 민감히 반응하는 바이러스 때문인데요. 특히 일교차가 10도 이상 차이가 날 경우에는 더욱 환절기 감기에 걸릴 확률이 높아집니다. .
흔히 날이 춥고 차가운 곳에 오래 있으면 감기가 걸린다고 생각하는 경우가 많지만, 추운 곳에 있다가 따뜻한 곳으로 장소를 옮길 때에 감기 바이러스가 더 크게 반응을 하기 때문에 감기에 더 잘 걸리는 것입니다. .
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▶감기예방 습관 3가지 .
1.하루 2리터 이상의 물을 꾸준히 마신다. .
몸의 신진대사가 활발해져서 면역력을 높일 수 있다. 단, 음료수 보다는 생수나 끓인 보리차를 먹는 게 좋고 목이 건조해지지 않도록 촉촉하게 관리하는 해야 한다. .
2.코와 입을 청결하게 하라. .
감기 바이러스는 공기를 타고 전염되는 경우가 많아 공기에 가장 영향을 많이 받는 코와 입을 잘 관리해야 한다. .
비염, 기침감기로 인한 기관지 질환은 생리식염수를 이용해 코를 세척하고, 꿀이나 프로폴리스를 물에 타 먹거나 입안 전체에 뿌리면 감기 바이러스를 예방하는 데 도움이 된다. .
3.하루 2번 이상 집 안 환기를 시켜라. .
청소기, 가스레인지 등의 사용을 통해서도 얼마든지 미세먼지가 발생할 수 있으니, 집 안 환기를 하루 2번 이상 하는 것이 좋다. .
물론 창문을 열면 찬 바람이 들어올 순 있지만, 오히려 환절기 감기를 유발하는 것은 찬 바람 보다는 미세먼지가 될 가능성이 크므로, 환기에 더 신경을 쓰자. .
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▶감기에 좋은 음식 & 차 .
1.버섯 .
항암효과가 있는 것으로 잘 알려진 버섯에는 베타글루칸이라는 다당류 성분 포함되어 있다. 이는 세포의 면역력을 증진시키는 효능을 지니고 있는데, 면역력이 떨어지기 쉬운 환절기 때야 말로 버섯을 섭취하기 좋은 계절이다. .
2.소고기 .
특히 환절기 감기는 몸이 허할수록 더 잘 나타나는 질병이다. 소고기에는 양질의 단백질이 다량으로 함유되어 있어, 면역력 증진과 기력 회복에 큰 도움을 준다. 감기로 고열을 앓거나, 기운이 떨어졌을 때 소고기 죽을 많이 먹는 것도 이러한 이유다. .
몸이 으슬으슬 추워 환절기 감기 증상이 나타나는 것 같다면, 오늘 저녁은 맛있는 소고기로 환절기 감기예방을 하시는 것이 좋다. .
3.감자 .
감자는 사과보다 3배 더 많은 비타민C를 함유하고 있다. 비타민C는 감기 바이러스뿐 아니라, 몸 안에 있는 독성성분을 없애주어 면역력 증진에 큰 도움을 준다. .
4.단호박 .
단호박은 환절기 감기에도 큰 효능을 발휘한다. 기혈 순환을 원활하게 하여 우리의 몸을 감기를 예방할 수 있는 몸으로 만들어 주는 효과가 있다. .
5.배 .
동의보감에 기록이 될 정도로 감기예방에 탁월한 효능을 지닌 배에는 루테올린 성분이 함유되어 있다. 이 루테올린 성분은 기관지염과 가래, 기침 등의 증상을 완화시키고 감기로 인한 고열을 내리는 효능이 있다. .
6.도라지 .
기관지 건강에 뛰어난 효능이 있는 것으로 알려진 도라지는 정장효과는 물론 강장효과가 있으며 사포닌이 풍부하게 함유되어 있어서 가래를 삭히고 기침을 멈추게 해주는 효과가 있어서 차로 마시면 도움이 된다고 한다. .
7.모과차 .
따뜻한 성질의 음식인 모과는 면역력 향상에 도움이 되고 각종 비타민이 풍부하여 목을 따뜻하게 하고 기관지염, 폐렴 등에 효과가 있으며 기침을 삭히는데 도움이 된다. .
소화를 도와주는 효과가 있고 갈증해소에 도움이 되며 평소 차로 꾸준히 마시면 피부미용에도 좋다. .
8.무즙 .
찌개나 국에 자주 들어가는 화이트 푸드인 무는 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있고 비타민C가 풍부하여 면역력 향상에 도움을 준다. .
아밀라아제가 풍부하여 소화기능에 도움이 되고 깍둑 썰기를 하여 꿀과 함께 재워둔 후 나오는 무즙은 목의 통증과 기침완화에 도움이 되는 감기에 좋은 음식이다. .
9.유자차 .
유자는 발한, 해열, 소염, 진해 작용이 있어서 차로 마시게 되면 몸에서 땀이
나면서 열을 내리는 효과가 있고 숙취해소에 도움이 되며 기침을 심하게 할 때나
편도선이 부었을 때 뛰어난 효과가 있다.
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7월 14일 입문반 수업을 들으신후 정말 꾸준하게 해주셨어요 ^^ , 비대칭이 정말 좋아지셨구 ! 이부분은 입문만 후업후 얼마 안되어 금방 좋아졌어요 !:) 또 힙업 가슴도 업 올라간 ...
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7월 14일 입문반 수업을 들으신후 정말 꾸준하게 해주셨어요 ^^ , 비대칭이 정말 좋아지셨구 ! 이부분은 입문만 후업후 얼마 안되어 금방 좋아졌어요 !:) 또 힙업 가슴도 업 올라간 어깨도 내려갔지요 ^^ , 뒤 카톡 보면 소소한 많은것들이 달라지셨구 안될땐 카톡 주셔서 확인을 받으셨어요~! 하다 안되는걸 카톡 주시는건 절대 귀찮지 않으니 꼭 체킹 받으셔요!^^ 중요한건 시작시 유챌 준비단계대로 사진을 꼭 찍어 두셔야 상담을 해드릴수 있으니 사진은 필수 ^^ , 나를 변화 시킬수 있는 방법은 수만가지가 있어요 내가 선택하는것이고 무엇이든 ... 7월 14일 입문반 수업을 들으신후 정말 꾸준하게 해주셨어요 ^^
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비대칭이 정말 좋아지셨구 !
이부분은 입문만 후업후 얼마 안되어 금방 좋아졌어요 !:)
또 힙업 가슴도 업 올라간 어깨도 내려갔지요 ^^
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뒤 카톡 보면 소소한 많은것들이 달라지셨구 안될땐 카톡 주셔서 확인을 받으셨어요~!
하다 안되는걸 카톡 주시는건 절대 귀찮지 않으니 꼭 체킹 받으셔요!^^
중요한건 시작시 유챌 준비단계대로 사진을 꼭 찍어 두셔야 상담을 해드릴수 있으니
사진은 필수 ^^
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나를 변화 시킬수 있는 방법은 수만가지가 있어요 내가 선택하는것이고 무엇이든 가장 중요한건 꾸준힘이라는것.
또 자꾸 도돌이표처럼 반복 된다면 가장 근본적인것부터 체크해 보는것 . ,
유챌은 호흡을 기본으로 진짜 나를 알아가고 몸의 소리에 귀기울이는 과정 .
몸과 소통하며 나의 마음을 알아주며
몸과 마음을 치유하는 과정 .
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가장 쉽게 유튜브 잠잘때 듣는 호흡으로 잘때라도 듣고 주무셔보기 !:)
유챌 호흡 5주 챌린지 영상 6개중 첫번째 영상이라두 따라해보셔요!
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유챌호흡 간단 소개
유챌 호흡은 하,후,방토 호흡으로 이루어져 있고
하 호흡은 호흡을 뚫어주는 호흡으로 자전거 보조바퀴처럼 나중에는 안해도 되는 호흡 ,
후 호흡이 메인 호흡으로 느끼는 호흡으로 네구간의 호흡! 내쉬는숨 마시는숨 내쉬고 마시기전 멈춰 있는구간 마시고 내쉬기전 멈춰있는 이 네구간의 호흡을 느끼는것 .
이 느끼는 호흡의 응용이 손을 이용해 몸의 부분부분을 느끼는 호흡인 어깨 머리 배 골반 호흡등이 있어요.
손을 쓰는 이유는 우리의 손엔 미세한 파장이 있고 호흡을 하면 그 파장이 커져 손을 터치하는 곳에 고주파 마사지를 하듯 미세한 파동을 전달 된달되며 이완의 폭이 더 커진답니다 !:) ,
방토 호흡은 골반 기저근 호흡으로 이호흡는 운동 호흡이에요!:)코어가 잡히고 틀어진 몸을 좀더 빠르게 잡는 호흡으로 이 호흡을 기본으로 최소한의 운동을 해주는것 !:) ,
가장 좋은 하루의 호흡 스케쥴은 아침 호흡 명상, 일상 틈새 호흡 , (생각날때마다 한번씩 ) 방토 호흡 운동 5-10분 ,
최소한의 호흡 스케쥴은 눈뜨자마자 5번호흡 일상 10번의 호흡 방토 호흡 5번 . ,
유튜브 유챌 5주 호흡 챌린지로 검색하시면 관련 내용을 보실수 있답니다 ^^
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그럼 오늘도 호흡과 함께!:)
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지금 나 그대로를 사랑하며!:)
아껴주고 보다듬어 주며 !
지금 나도 괜찮다! 하는 밤 되셔요~
지금 내가 어때서요! ,

시작되는 월요일도 더욱 신나게!
9월의 첫 월요일에요 !
요렇게 생각하면 또 새로우니 새롭고 신나게요!:)
오늘도 사랑합니다 ^^
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#홈트 #다이어트그램 #긍정 #자기계발 #생활습관 #운동스타그램 #수영복 #웃음 #기분전환 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #바다 #가족 #바디프로필 #눈바디 #유챌 #일상 #다리 #바다 #simple #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #꼬리페 #몸매 #몸매관리 #마음홈트
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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유챌 31차 첫번째주 미션! 좀더 상세한 내용은 유튜브 호흡 5주챌린지 검색 후 참고하시면 되셔요! 5주동안은 한시간 마다 마다 알람 설정해 두기 ! 알람이 울릴때마다 호흡 하기! 호흡 ...
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유챌 31차 첫번째주 미션! 좀더 상세한 내용은 유튜브 호흡 5주챌린지 검색 후 참고하시면 되셔요! 5주동안은 한시간 마다 마다 알람 설정해 두기 ! 알람이 울릴때마다 호흡 하기! 호흡 습관갖는걸 목표로!^^ , 이미 많은 분들께서 증명해주신 유챌 호흡! 유챌만의 따라하기 쉬운 방법으로 누구든 부작용이 없게 할수있는 방법이에요^^ , 감량을 원하시는 분들도 건강해지고 싶으신 분들 남녀노소 누구나 함께. 우리몸의 가장 기본을 바로 잡고 온몸 세포가 살아나고 깨어나게 만들어 주며 우리몸안에 필요한 산소들을 충분하게 제공해 주어 에너지 생성이 ... 유챌 31차 첫번째주 미션!
좀더 상세한 내용은 유튜브 호흡 5주챌린지 검색 후 참고하시면 되셔요!
5주동안은 한시간 마다 마다 알람 설정해 두기 !
알람이 울릴때마다 호흡 하기!
호흡 습관갖는걸 목표로!^^ ,
이미 많은 분들께서 증명해주신 유챌 호흡!
유챌만의 따라하기 쉬운 방법으로 누구든 부작용이 없게 할수있는 방법이에요^^
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감량을 원하시는 분들도 건강해지고 싶으신 분들 남녀노소 누구나 함께.
우리몸의 가장 기본을 바로 잡고
온몸 세포가 살아나고 깨어나게 만들어 주며 우리몸안에 필요한 산소들을 충분하게 제공해 주어
에너지 생성이 잘되게끔 몸의 에너지 순환이 잘되어 (우리의 몸은 산소가 없으면 에너지 전환이 되지 않아요 그래서 호흡이 얕으신 분들은 먹었지만 그 영양소들을 에너지로 전환할 산소가 부족하기
먹는것에 비해 살도 잘찌구 조금 먹지만 살이 안빠지게 되어요
억지로 산소를 넣어주는것이 아니라 언제나 편안하게 산소가 필요한 몸으로 만들어 주는것,
억지로 산소를 밀어 넣으면 활성산소로 몸이 산화가 되고 또 힘들게 되니까요 ^^그래서 꼭 호흡을 과하게 하지 말구 느끼라고 하는것!)
불필요한 노폐물들이 잘 빠져 나가고 근육과 세포 몸 구석구석 산소와 에너지들이 전달 되게 만들어 준답니다.
머리는 쉬고 온몸은 움직이는 우리가 태어나 처음 숨쉬는 방식으로
뇌의 트릭을 이용해 호흡의 흐름을 바꿔 주는 방식입니다,
우리의 뇌는 진짜와 상상하는것을 구분하지 못하기에
이미 우리의 호흡은 편안하다라는 상상으로 지금의 호흡만을 느껴보셔요
첫번째 미션 하 호흡은
답답한 가슴을 여는데 도움이 될거에요!
하! 할땐 소리내서 입을 좀더 크게 벌리구
후 할땐 자연스럽게 호흡이 나가는걸 느껴보셔요!
그럼 일주일동안 생각날때마다 하! 후!
모두를 응원합니다
사랑합니다 ^_^
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오늘 꿈기습방송에선 쉽게 유챌하는 방법에 대해서도 알려드렸어요! ,
#홈트 #다이어트그램 #발가락 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 ,
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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일당엄마랑 반띵하지만 가끔 알바가는게 쉬러가는거임<span class="emoji emoji1f44c"></span>🏻 이불속에서 내한몸기어나올때가 좋았지,애랑여봉먹을것챙겨주고 바쁘다바뻐.우래기 간식값벌러 비오는날 머리개털날리며 ...
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일당엄마랑 반띵하지만 가끔 알바가는게 쉬러가는거임🏻 이불속에서 내한몸기어나올때가 좋았지,애랑여봉먹을것챙겨주고 바쁘다바뻐.우래기 간식값벌러 비오는날 머리개털날리며 🏻‍♀️ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ #비오는날 #알바가는길 #알바 #육아맘 #봄비 #️ #워킹맘아님 #알바맘 #간식값벌어올께 #육아 #일상 일당엄마랑 반띵하지만
가끔 알바가는게 쉬러가는거임👌🏻
이불속에서 내한몸기어나올때가
좋았지,애랑여봉먹을것챙겨주고
바쁘다바뻐.우래기 간식값벌러
비오는날 머리개털날리며 🏃🏻‍♀️





#비오는날 #알바가는길 #알바 #육아맘 #봄비 #☔️
#워킹맘아님 #알바맘 #간식값벌어올께 #육아 #일상
엄지태권도 밴드본문 *식목일내용 (목요일) 안녕하십니까 엄지태권도 입니다<span class="emoji emoji1f647"></span><span class="emoji emoji1f64f"></span> 어느 날 은 미세먼지, 어느 날 은 추위 때문에 걱정인데, 오늘은 또 보슬보슬 비가 내려주고 있습니다<span class="emoji emoji1f605"></span> ...
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엄지태권도 밴드본문 *식목일내용 (목요일) 안녕하십니까 엄지태권도 입니다 어느 날 은 미세먼지, 어느 날 은 추위 때문에 걱정인데, 오늘은 또 보슬보슬 비가 내려주고 있습니다 오늘 아침 사범님들과 아이들 등교중 안전통학 및 태권도장홍보를 하고, 작지만 가슴 따뜻하고 뜻깊은 일 을 하기위해 작은정성 준비 해 보았습니다 오늘은 무슨 날 일까요? 불과 몇년 전(?)은 국민의 다수가 국가 공휴일, 쉬는 날 로만 인식 하고 있었던, 현재는 국가 기념일 바로 식목일 입니다🌳 이제는 쉬는 날 도 아닌 국가기념일이라, 자칫 그냥 넘어가기 쉬울법한 ... 엄지태권도 밴드본문
*식목일내용 (목요일)

안녕하십니까 엄지태권도 입니다🙇🙏 어느 날 은 미세먼지, 어느 날 은 추위 때문에 걱정인데,
오늘은 또 보슬보슬 비가 내려주고 있습니다😅 오늘 아침 사범님들과 아이들 등교중 안전통학 및
태권도장홍보를 하고, 작지만 가슴 따뜻하고
뜻깊은 일 을 하기위해 작은정성 준비 해 보았습니다☺

오늘은 무슨 날 일까요?
불과 몇년 전(?)은 국민의 다수가 국가 공휴일,
쉬는 날 로만 인식 하고 있었던, 현재는 국가 기념일
바로 식목일 입니다🌳🌱 이제는 쉬는 날 도 아닌 국가기념일이라,
자칫 그냥 넘어가기 쉬울법한 날 이 되어버렸는데요,
그래도 우리 엄지 아이들에게는 자연의 소중함과
생명의 소중함을 머리보단 마음으로 알아가기를
기대하며 , 작게나마 방울토마토 모종을 준비 해봤습니다.
(나무는 약간의 무리가 있어 방울토마토로 준비했습니다😅) 공짜로 받는 자연을 사람의 손으로 나무를 베어가고
가구를 만들고 많은 공장들이 세워져 우리의 편의만을
위해서만 살아가고 있는 것 같습니다.
우리가 식목일을 통해 자연에대해 감사함을 좀 더
알아가며, 사람만이 이땅에 살사가는것이 아님을
지각하는 시간을 갖아보려 합니다☺

오늘 아이들에게 교육을 하고 , 모종 하나씩
나누어 줍니다.
지금은 작은 컵에 담겨있으니 , 점점 자라는
모종은 옮겨서 관리 해 주세용😁

방울토마토 모종 심는법 🔶모종이 충분히 땅속에 들어갈만큼 구멍을 판 후 심는다 🔶지지대를 세워서 토마토 줄기와 함께 묶어준다 🔶기본적으로 2ㅡ3일에 1번 듬뿍준다 (흙표면이 말라있을때, 잎이 시들거나 쳐져있을때) 🔶너무 물을 자주 주거나 많이주면 뿌리가 썩을수도 있다. 🔶해가 잘 들고 통풍이 잘되는 양지쪽에 키우면 좋다 🔔지금 방울토마토의 모종은 실내에서만 자랄 수 있습니다.( 베란다 등등 )

1차적으로 꽃이 나온 후 인증샷 ㅡ 불사조 3장

최종 방울토마토가 나온 후 인증샷 ㅡ 불사조 5장

인증은 01075095525 카톡 또는 문자로 남겨주세요😆
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 #일단쓰기 되다만 올리브색의 골이 깊은 코듀로이 바지가 하나 있다. 날이 따뜻해져 입지 못하고 있다가 조금 추워져 얼른 꺼내 입었다. 어제도 입었고 오늘도 입었다. 별다른 바람이 불지 않는다면 ...
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#일단쓰기 되다만 올리브색의 골이 깊은 코듀로이 바지가 하나 있다. 날이 따뜻해져 입지 못하고 있다가 조금 추워져 얼른 꺼내 입었다. 어제도 입었고 오늘도 입었다. 별다른 바람이 불지 않는다면 내일도 입을 생각이다. 이 바지의 제대로 된 이름은 ‘코듀로이 이지 팬츠’ 였던 걸로 기억한다. 코듀로이도 팬츠도 이해하기 쉬운데 ‘이지’는 조금 시간이 필요하다. 뭐가 쉽다는 걸까. 엉성하게 펑퍼짐한 모양새는 ‘이지’하다. 입는 사람에게 마음의 자유도를 10 정도 높여주는 것 같긴 하다. 관리도 충분히 ‘이지’하다. 어제는 호기롭게 뚜껑도 홀더도 괜찮다며 주인분의 ... #일단쓰기
되다만 올리브색의 골이 깊은 코듀로이 바지가 하나 있다. 날이 따뜻해져 입지 못하고 있다가 조금 추워져 얼른 꺼내 입었다. 어제도 입었고 오늘도 입었다. 별다른 바람이 불지 않는다면 내일도 입을 생각이다. 이 바지의 제대로 된 이름은 ‘코듀로이 이지 팬츠’ 였던 걸로 기억한다. 코듀로이도 팬츠도 이해하기 쉬운데 ‘이지’는 조금 시간이 필요하다. 뭐가 쉽다는 걸까.
엉성하게 펑퍼짐한 모양새는 ‘이지’하다. 입는 사람에게 마음의 자유도를 10 정도 높여주는 것 같긴 하다.
관리도 충분히 ‘이지’하다. 어제는 호기롭게 뚜껑도 홀더도 괜찮다며 주인분의 걱정을 뒤로한 채 뚜껑 열린 아메리카노를 쥐고 걸었다. 걱정에 걸맞게 바지에 흘렸다. 제대로 닦을 게 없어 그냥 걸었다. 나중에 찾아봐도 어디에 흘렸는지 알아볼 수 없었다. 막 굴리기에 쉬운 바지다.
바지에는 아무런 단추도 지퍼도 없다. 쓱 올려 입고 쓱 내려 벗는다. 허리는 여유 있는 바지라서 반드시 달린 끈을 묶어줘야 한다. 묶는 건 괜찮지만 푸는 게 고역이다. 화장실에 갈때마다 짧게는 20초에서 길게는 3분을 끈을 푸는 데 쓴다. 매듭이 잘 풀리지 않아 끙끙대다 화장실 거울에 비친 나를 본 적 있다. 그 꼴이 아주 우스웠다. 커피도 물도 많이 마셔서 화장실에 자주 가는 나에게 이 바지는 아주 ‘언-이지’하다. 꼬투리 잡을 게 하나 생겼다. 이렇게 쉽게 쉬운 이름을 붙이다니 무책임하게.
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이지 팬츠는 좋다. 하지만 그 언-이지함은 싫다. 기대고 싶은 달콤한 말은 좋다. 잠깐만 좋다. 결국에는 싫어진다. 그래서 타로점이 싫다. 9월의 타로 아주머니가 밉다. 10월에는 깜빡 속아 아주머니를 떠받들었다. 11월엔 다시 미워했다. 12월엔 잠시나마 또 속았고 4월인 지금 여전히 밉다. 정확히는 말이 밉고 말에 기대보려 했던 내가 별로다.
간호사로 일하는 친구에게 물어본 적이 있다. 간호사나 의사 선생님은 환자에게 처방하는 약을 미리 맞아본다거나 시술을 받아보는 거냐고. 친구는 무슨 소리를 하는 거냐고 당연히 아니라고 말했다. 다행이다. 어린 날의 내 감정을 정당화할 수 있겠네 생각했다.
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‘이건 아플 거예요. 이건 안 아파요.’ 하는 말이 싫었다. 간호사 선생님 의사 선생님은 늘 나에게 뭔가를 할 때면 저 말을 붙이곤 했다. ‘직접 맞아보셔서 이게 얼마나 아픈지 다 아시는 걸까? 어떻게 그걸 아시는 거지?’ 궁금했다. 아플 거라고 했던 게 나에겐 전혀 아프지 않았던 경우가 많았고 아프지 않을 거라고 했던 게 나에겐 무척 아팠던 적도 많았다. ‘남의 고통을 이렇게 쉽게 판단해도 되는 건가’ 생각했다. 그런 건 싫었다. 덕분에 누구의 고통도 쉽게 생각하고 말하지 않겠다고 다짐한다. 그래서 위로는 어렵다. 가만히 들어줄 때가 대부분이다. 누군가의 고통 앞에서 뭔가를 말하고 싶어지면 내 이지 팬츠의 허리끈이 떠오르고 9월의 타로가 떠오르고 주삿바늘이 닿기 전의 아프지 않을 거라던 말이 떠오른다. 그럼 또 아무 말도 할 수 없다. 내가 바라는 게 그 정도라서 나 역시 그 정도를 줄 수밖에 없다. 나는 아무 말도 바라지 않는다.
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허허...허허 저희 메르시비앙 이번 시즌부터는 , 특히나 이태리, 영국 수입 원단, 또는 국내에서 수개월 전부터 미리 제직한 원단들을 쓰고 있어서요! 수입원단은 오로지 메르시비앙 ...
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허허...허허 저희 메르시비앙 이번 시즌부터는 , 특히나 이태리, 영국 수입 원단, 또는 국내에서 수개월 전부터 미리 제직한 원단들을 쓰고 있어서요! 수입원단은 오로지 메르시비앙 독점이고 국내 원단일 경우 원단 바닥부터 프린트물의 디자인, 컬러, 크기 등 모든 것을 직접 고르고 제작하기 때문에 그 어디서도 같은 원단을 보실 수가 없어요! 그래서 고객님들의 주문을 받기 전에, 옷을 바로 만들 수 있게끔 원단을 어느정도 제작해놓고 있답니다. 그런데 이 쉬폰 원피스는.........하하............... 원래 내일까지, 이틀동안 ... 허허...허허
저희 메르시비앙 이번 시즌부터는 ,
특히나 이태리, 영국 수입 원단, 또는 국내에서 수개월 전부터 미리 제직한 원단들을 쓰고 있어서요!
수입원단은 오로지 메르시비앙 독점이고
국내 원단일 경우 원단 바닥부터 프린트물의 디자인, 컬러, 크기 등 모든 것을 직접 고르고 제작하기 때문에 그 어디서도 같은 원단을 보실 수가 없어요!
그래서 고객님들의 주문을 받기 전에, 옷을 바로 만들 수 있게끔 원단을 어느정도 제작해놓고 있답니다.
그런데 이 쉬폰 원피스는.........하하...............
원래 내일까지, 이틀동안 주문받으려 했으나 ....주문량이 어젯밤 오픈하자마자부터 많다싶어서...;
오늘 자정까지 하루만! 주문 받는 것으로 공지를 수정을 해놓았는데.....
오늘 오전에 눈을 뜨니 주문해놓은 원단량을 초과해서요....
오전에 원단 추가 생산을 급하게 오더를 해놓은 상태이고...(저희가 불량 검품이 까다로운 편이라 불량 대비 여유수량을 많이 만드는 편이예요! 특히나 선주문은 더욱더욱... 오래기다리시게 했는데 보내드릴 정상품이 없는건 너무나 두려운 일이라....)
다행히 입고를 첫파스와 함께 맞춰주겠다고 하셨으나..
일을 다 보고서 조금 전 확인을 해보니 그 추가 원단량을 또 넘어섰네요.....
요즘 고객님들의 주문 알림을 꺼놨더니.. 아아.. 이렇게 많이 들어왔을 줄은... 선주문이라서....어떤 사이즈의 수량을 얼마까지 막아놓는 것도 아닌 것 같고....
자정이 되기 직전에는 또 얼마나 주문이 몰릴지 벌써 시계보면서 걱정이...
아니..이걸 걱정이라 하기에도 너무... 이건 너무 배부른 소리인 것 같고 건방져보일 수도 있을 것 같아서 뭐라 말씀을 드려야하나 ^^; 고민스러울 정도로.... 하루 단축시킨 것도 죄송한데, 주문을 하시면 안된다?고 글을 쓸 수도 없고;
주문 계속 들어오는 것을 보면서 ;;; 기뻐야하는데 걱정이 앞서는;;;;; 그래서.. 지금 밤 늦은 시각임에도 불구하고 원단 거래처 담당자분께 연락을 드려,
며칠 후면 완성되는 첫 원단과 함께 같이 추가분 입고가 될지 부탁을 해놓은 상태예요.
안된다면 오늘 저녁 약 7시부터 주문해주시는 분들의 옷은 한 4일정도? 생산이 더 소요될 수 있는 점 ...... 양해를 부탁드리옵고...... 아니면 내일 오전이 되어봐야 알겠지만...
공장에 부탁해서 그 4일을 앞당길 수도 있을 것 같고.....
으아 선주문의 심장 쫄리는 부담이 시작되었네요 ^^;; 배송이슈가 너무나 걱정이 되어... 어쨌든 저희가 택한 시스템이니..
배송에 최대한 차질이 없도록.. 미리미리 상황을 공지로 알려드리겠습니다.
우선....
사이트를 다시 들어와보지 않은 분들께서는 모르실 수도 있을 것 같아..
주문이 내일까지가 아니라 오늘까지인 점..! 다시한번 알려드리구요,
내일 오전이 되어, 원단이 제 날짜에 함께 들어올 수 있을지,
혹 안된다면 그 날짜를 공장에서 케어할 수 있을지 다시 알려드리겠습니다 ^^
이번 아이템들마다 큰 사랑 주셔서 진심으로 감사합니다 !
#메르시비앙 #18ss #쉬폰원피스 #감사합니다
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금체질에 아토피 고기 몇년 안먹고 채식 과일식 자연식물식 오가면서 진짜 청개구리었는데 . 드디어 유챌에 정착! 무엇이든 먹어도 괜찮아 내몸소리에 귀기울여 봅시다에 몇년만에 고기도 ...
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금체질에 아토피 고기 몇년 안먹고 채식 과일식 자연식물식 오가면서 진짜 청개구리었는데 . 드디어 유챌에 정착! 무엇이든 먹어도 괜찮아 내몸소리에 귀기울여 봅시다에 몇년만에 고기도 먹고 매일 좋아하는 빵도 먹지만 밀어넣기 식의 섭취 먹어야 하는 음식의 섭취가 아닌 먹고 싶어서 먹는 음식을 바뀌고 즐겁게 먹으니 몸헤 힘도 생기구 호흡을 하며 몸도 더 탄탄 해지며 한달도채 안되어 아토피 개선 살은 5키로 넘게 감량. , 근데 이렇게 좋아지는건 일도 아니니까요! 더 기쁜건 삶이 달라지셨다는것. 늘 다른 연예인이나 날씬한 사람들을 보고 비교 하기 ... 금체질에 아토피
고기 몇년 안먹고 채식 과일식 자연식물식 오가면서
진짜 청개구리었는데 .
드디어 유챌에 정착!
무엇이든 먹어도 괜찮아 내몸소리에 귀기울여 봅시다에
몇년만에 고기도 먹고 매일 좋아하는 빵도 먹지만
밀어넣기 식의 섭취 먹어야 하는 음식의 섭취가 아닌
먹고 싶어서 먹는 음식을 바뀌고
즐겁게 먹으니 몸헤 힘도 생기구
호흡을 하며 몸도 더 탄탄 해지며 한달도채 안되어 아토피 개선
살은 5키로 넘게 감량.
,
근데 이렇게 좋아지는건 일도 아니니까요!
더 기쁜건 삶이 달라지셨다는것.
늘 다른 연예인이나 날씬한 사람들을 보고 비교 하기 바빴는데
이제는 정말 본인의 삶을 위해 꿈! 을 꾸고
매일 열정적으로 공부!를 하고 (정말 이분 변화에 너무 감동 ㅠㅠㅠ )
일도 술술 잘풀리고
눈빛이 달라져서
한달여만에 만나서 다부진 모습에 우와 하고 감동 또 감동.
.
제가 새벽 6시 마다 꿈기습을 하면서
살빼고 몸좋아지는건 일도 아니니
이미 이루어 졌다 생각한번 해보고 그 다음 무얼 하고 싶은지를 생각해보라구 매일같이 이야기를 해요
인생을 살과 아픈곳에만 포커스를 맞추는게 아니구 진짜 내가 원하는걸 다 이루었다면
원하는 탄탄한몸 원하는 건강한 몸을 갖았음 무얼 하고 싶은지.!
꿈꾸어왔던 그런 그림들이 하나둘 보여지고 있어요!
장사가 잘되어 손님이 늘고 꿈을 이루어 취직도 하고 합격도 하고.
ㅠㅠ

꿈기습(새벽 6시 유튜브 생방송)을 시작한지 고작 반년이 지났는데 이러한 변화들이 있으니
앞으로 일년 이년지나면 어떨지.
유챌 호흡에서는 단순 호흡 뿐만 아니라
나의 마음을 다스릴수있는 방법들을 알려드린답니다.
,
호흡으로 마음을 다스릴수있는 하나의 매개체가 되는것
호흡은 자연스러워야 합니다. 어떠한 방식을 가지고 호흡을 하게 되면
몸에 힘이 들어가고 긴장이 되어 우리는 호흡하는 동안에도 스트레스를 받게 되어요.
자연스럽고 편안해야 몸도 마음도 쉴수있답니다. ,
입문반 수업이 세시간이상 진행되는것도 그때문이에요
단순 후 하고 내쉬면 될것 같지만 알아야할것 우리의 마음자체를 바꾸어 호흡을 받아 들여야 해요.
,
알려드리고 싶은것도 많고 해서 추후 호흡클래스를 정규반,및 중급 이상의 클래스들도 개설 예정에 있답니다!
물론 직접 만나지 않아도 아침 꿈기습 방송으로 매일 함께 하실수있으세요!

호흡 5주 챌린지를 통해 기초 호흡을 배우실수있으니
유튜브 유챌 호흡 챌린지 검색.^^
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나의 삶은 바꾸는것은 큰것의 변화가 아닌
가장 기본적인 것의 변화에서 부터 시작된다는것.
이번주 서울입문반 수업 공지도 올렸답니다.
저번에도 빨리 마감이 되어서! 요번 추가개설을 하고 이번달 말 대구 부산 예정에 있어요^^
매일 즐겁게!
태어나서 지금까지 쉬지 않고 쉬어준 나의 숨에게 감사하는 마음으로
내숨을 느껴 보셔요^^
존재만으로 귀한 여러분들!
오늘도 사랑합니다 !!^-^
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#홈트 #다이어트그램 #발가락 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 #마음홈트
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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안녕하세요 someone life입니다. 작년 8월, 문래동이라는 독특한 동네에서 재미있게 오프라인 매장을 시작하여 벌써 1년하고도 4개월이 흘렀습니다. 너무 감사하게도 오픈할 ...
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안녕하세요 someone life입니다. 작년 8월, 문래동이라는 독특한 동네에서 재미있게 오프라인 매장을 시작하여 벌써 1년하고도 4개월이 흘렀습니다. 너무 감사하게도 오픈할 당시 공사 기간에도 알고 와주시고 와주시는 손님분들도 생소한 동네까지 와주시는 것에 너무 감사했습니다. 저희는 찾아와 주시는 고객님들 응원해주시는 분들 덕분에 2호점 개념으로 현재 매장보다 더 넓고 오시기 편한 망원동에 새로이 오픈을 합니다. 현재 매장은 정기적으로 오픈하는 형식이 아닌 쇼룸 형식으로 공방형식의 원데이클라스/darenimo쇼룸 등을 사용하여 ... 안녕하세요 someone life입니다.
작년 8월, 문래동이라는 독특한 동네에서 재미있게 오프라인 매장을 시작하여 벌써 1년하고도 4개월이 흘렀습니다.
너무 감사하게도 오픈할 당시 공사 기간에도 알고 와주시고 와주시는 손님분들도 생소한 동네까지 와주시는 것에 너무 감사했습니다.
저희는 찾아와 주시는 고객님들 응원해주시는 분들 덕분에 2호점 개념으로 현재 매장보다 더 넓고 오시기 편한 망원동에 새로이 오픈을 합니다.
현재 매장은 정기적으로 오픈하는 형식이 아닌 쇼룸 형식으로 공방형식의 원데이클라스/darenimo쇼룸 등을 사용하여 예약제로 운영될 예정이고, 망원점은 기존처럼 쉬는날 없이 매일 운영될 예정입니다. 그동안 생각해오던 고객님들이 편히 쉴수도 있고 오며가며 들를수있는 카페운영도 준비중입니다.
기존과 다른 점은 그동안 메인으로 진행하던 세컨드 핸드 상품들을 소량으로 줄이고 국내외 브랜드들을 바잉하여 셀렉트숍 형식으로 진행될 예정입니다. 앞으로 들어올 브랜드들의 라인업은 천천히 공개하도록 하겠습니다.
당장은 오픈첫날 어떻게 할지 계획은 없지만 추운 날씨인 와중에 찾아와주시고 궁금해 해주시면 좋을거 같습니다.
정확한 날짜,장소는 다시 업데이트 하도록 하겠습니다. #썸원라이프 #다레니모
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눈 깜짝할 사이에 #2400일 <span class="emoji emoji1f490"></span> 올해도 어김없이 크리스마스도 연말도 즐기지 못할만큼 바쁜 12월, 매일같이 퇴근하면 열두시언저리에 얼굴만 짬깐 보고 하루가 끝이 나지만, 그 잠깐의 ...
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눈 깜짝할 사이에 #2400일 올해도 어김없이 크리스마스도 연말도 즐기지 못할만큼 바쁜 12월, 매일같이 퇴근하면 열두시언저리에 얼굴만 짬깐 보고 하루가 끝이 나지만, 그 잠깐의 시간을 함께 하는 게 즐거운 요즘이다. ( #소확행) 물론 아픔을 겪었던 내게 쉬는 날 없이 일하는 게 된 지금 이 상황들이 너무나 감사한 일이지만, 어쩐지 오늘같은 날에는 아쉬움 한가득이다. 오빠는 이런 내 맘을 이미 알고있는지, 단 한 번도 투정하지않고 잘다녀오라며 잠결에 인사를 해준다. 이런 사람이 내게 와주었다는 게 참 큰 선물이구나 하고 새삼 실감하는 날이다. . . #조호커플의기념일_2400 #사진은자랑하고싶었던한복사진으로 #조방님축하하오 ... 눈 깜짝할 사이에 #2400일 💐
올해도 어김없이 크리스마스도 연말도 즐기지 못할만큼 바쁜 12월,
매일같이 퇴근하면 열두시언저리에 얼굴만 짬깐 보고 하루가 끝이 나지만, 그 잠깐의 시간을 함께 하는 게 즐거운 요즘이다. ( #소확행)
물론 아픔을 겪었던 내게 쉬는 날 없이 일하는 게 된 지금 이 상황들이 너무나 감사한 일이지만, 어쩐지 오늘같은 날에는 아쉬움 한가득이다.
오빠는 이런 내 맘을 이미 알고있는지, 단 한 번도 투정하지않고 잘다녀오라며 잠결에 인사를 해준다. 이런 사람이 내게 와주었다는 게 참 큰 선물이구나 하고 새삼 실감하는 날이다.
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#조호커플의기념일_2400
#사진은자랑하고싶었던한복사진으로
#조방님축하하오 #늘사랑하고 #❣️
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아쉬운 것 없이 #무딘사람 인 척, #미련없이 보내놓고. 남은 #사랑 만큼 #고통 들도, #웃음 뒤에 숨겨놓았어. 그깟 #한사람 따윈, 떠난 건 나 사는 동안. 가끔 걸리는 한낱 #열병 ...
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아쉬운 것 없이 #무딘사람 인 척, #미련없이 보내놓고. 남은 #사랑 만큼 #고통 들도, #웃음 뒤에 숨겨놓았어. 그깟 #한사람 따윈, 떠난 건 나 사는 동안. 가끔 걸리는 한낱 #열병 일 뿐. #함께했던날 들도 곧 #흉터 하나 없이, 아무는 가벼운 #상처자국 이지만. 지친 내 #하루 의 끝에 #거울 이 비춘 깊이 패인 상처에 난, #눈물 만 덩그러니. 너무 #그리워 서 몰래 한 번 #그이름 부른 뒤 다시 가리는 얼굴. 이별해서 네게 자유로와진 척, 이리저리 바빠지고. 잊기 힘들어서 #아픈추억 들을, #농담 처럼 늘어놓았지. 그깟 한 ... 아쉬운 것 없이 #무딘사람 인 척,
#미련없이 보내놓고.
남은 #사랑 만큼 #고통 들도,
#웃음 뒤에 숨겨놓았어.

그깟 #한사람 따윈, 떠난 건 나 사는 동안.
가끔 걸리는 한낱 #열병 일 뿐.
#함께했던날 들도 곧 #흉터 하나 없이,
아무는 가벼운 #상처자국 이지만.

지친 내 #하루 의 끝에 #거울 이 비춘
깊이 패인 상처에 난, #눈물 만 덩그러니.
너무 #그리워 서 몰래 한 번
#그이름 부른 뒤 다시 가리는 얼굴.

이별해서 네게 자유로와진 척,
이리저리 바빠지고.
잊기 힘들어서 #아픈추억 들을,
#농담 처럼 늘어놓았지.

그깟 한 사람따윈, 떠난 건 나 사는 동안.
가끔 걸리는 한낱 열병일 뿐.
함께했던 날들도 곧 흉터 하나 없이,
아무는 가벼운 상처자국일 뿐.

지친 내 하루의 끝에 거울이 비춘
깊이 패인 상처에 난, 눈물만 덩그러니.
너무 그리워서 몰래 한 번
그 이름 부른 뒤 다시 가리는 얼굴.

널 보낼 수 없는 날 알면서,
날 믿는다. #떠난너.

이제 조금씩 허술해진 #가면 흘러내려
흉한 날 보겠지.
그때쯤엔 조금이라도 아물어져 있어서,
널 보면 숨지 않기를.

그때쯤엔 한 번 너의 눈
바라볼 수 있도록 날 알아봐줘.
그때쯤엔 두 번 다시는 그 누구에게라도,
#상처 주지 말아줘. - #이수영 , “ #덩그러니 “
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<span class="emoji emoji1f4db"></span>10월 5~7일 ( 첫째주 금요일 ~일요일 ) 에 #시월의어느멋진날에지리산에서별헤는밤 .. 초대하는 공지 올립니다 !!!! . 다음주 수요일날 마감 예정이니 오실 분들은 각자 스케쥴 ...
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10월 5~7일 ( 첫째주 금요일 ~일요일 ) 에 #시월의어느멋진날에지리산에서별헤는밤 .. 초대하는 공지 올립니다 !!!! . 다음주 수요일날 마감 예정이니 오실 분들은 각자 스케쥴 확인후 연락주세요 !!! ( 다이렉트메세지 또는 010 8665 5608 로 전화주시면 고맙겠습니다 .. ) . . .여러분이 주무실 민박집 방은 세개 이며 방에는 화장실과 요리가 가능한 싱크대 냉장고 등이 구비가 되어 있습니다 보통 4 ~5 분이 주무시면 되는 방 입니다 ... . . .지리산천왕봉이 훤히 올려다 보이는 마당에는 바베큐를 할수도 있으며 .. 또한 ... 📛10월 5~7일 ( 첫째주 금요일 ~일요일 ) 에 #시월의어느멋진날에지리산에서별헤는밤 .. 초대하는 공지 올립니다 !!!! .
다음주 수요일날 마감 예정이니 오실 분들은 각자 스케쥴 확인후 연락주세요 !!! ( 다이렉트메세지 또는 ☎010 8665 5608 로 전화주시면 고맙겠습니다 .. ) .
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.💧여러분이 주무실 민박집 방은 세개 이며 방에는 화장실과 요리가 가능한 싱크대 냉장고 등이 구비가 되어 있습니다
보통 4 ~5 분이 주무시면 되는 방 입니다 ... .
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.💧지리산천왕봉이 훤히 올려다 보이는 마당에는 바베큐를 할수도 있으며 .. 또한 , 민박집 주인내외가 전통방식의 막걸리를 만들고 있다는 놀랍고도 무서운 사실 ^^;; .
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.💧그리고 ...이 댁에는 사람을 좋아하는 삽살이 윙키가 주인분들과 같이 지내고 있지요 .. .
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. 💞 10 ~12분정도 이번모임에 참여 가능하오니 연락주시구요 .
. 서로 일면식이 없으신 분 들끼리 이틀을 지내셔야 되기에 너그러우며 친화력이 있는 성격이길 바래보며 이점 이해 부탁드려요 ... .
.독방이 아닌 누추한 곳에 초대하여 죄송합니다 ^^;; 일단 ... 문의 들어오는 분 들과 오실 분 들이 정해지면 방 배치를 해볼게요 ...
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. 💞이번 모임에 오실때는 각자 마실것 드실것 은 갖고 오시구요 ( 우아하게 포트럭파티 라고 하죠 ) ... 회비 × 숙박비 × .
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. 💞 이번모임은 ... 지리산갈래 , 그냥 잠만잘래 , 사진만찍을래 , 아니면 내맘대로할래 , 등 등 .... 각자 하고픈 대로 자유롭게 지내시다 가시길 바라는 즉흥적인 생각으로 만들었기에 이왕이면 .. 나 홀로 쉬러 오시길 바랍니다 !!!!!
.( 애완견 애묘 동반 × 가족 × ... 그래도 가족과 오고 싶다면 다른분들께 방해가 되지않도록 방을 따로 예약하시길 부탁드려요 미리 연락주시면 예약하는데 도움을 드릴게요 ) .
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. 💞 요새는 워낙 개성이 강하고 뚜렷한 자기주장 애착시대인지라 .. 비박을 원하시는 분 들은 ... 지리산 하늘아래 어디에든 펴고 주무실 수 있는 곳 이 많으니 마음껏 비박 을 하시길 바랍니다
혹시 .. 텐트여유가 있으면 갖고 오셔서 누군가에게 추억에 남을 비박을 하실 기회를 주시면 고맙겠습니다 ... ♥
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. 💞 10월의 지리산은 한낮을 제외하고는 아주 쌀쌀하고 춥기에 옷을 제법 준비하고 오시구요 .. 라면 1박스 는 이미 준비되었으니 다른 먹거리로 갖고 오시길 바랍니다 !!!
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. 🌼 첫모임 인지라 여러분을 만난다는 생각에 저도 무척이나 설레입니다 ..
금요일 오시기 힘이 든다면 토요일 오셔도 괜찮은데요 .. 지리산마천은 오셨던 분들은 아시겠지만 멀어도 넘 먼 곳에 있답니다 ( 오시면서 놀라실 수 있어요 ^^;; )
우리나라 지리적인 특성상 내륙으로 들어온 깊숙한 골짜기 지리산이기에 오며가며 거의 하루의 시간을 다 사용하므로 늦더라도 금요일 도착을 권해드립니다 ... 그리고 이동 거리가 멀고 초행시골길을 밤운전해서 오는 건 위험하다보니 ... 만약 카풀을 해야된다면 어느 지역에서 출발을 하는지 알려주시면 오시는 분들을 연결해 드리겠습니다 ... .
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. 🌼 버스를 타고 오시는 법 은 ... 출발지에서 마천 ( 백무동 ) 을 티켓팅한뒤 마천터미널에서 하차후 ... 버스터미널옆 택시를 타시면 됩니다 .. ( 금계 별무리민박집 에 데려다 달라고 하셔요 ) .
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. 🌼 자동차 이용시 ... 경남 함양군 마천면 금계길 53 ~10 #별무리민박 .. 으로 오시길 바래요 .
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. 🌼 여러도시에서 출발할때 소요시간 ... .
. * 동서울 ~마천까지 3:30 ~4시간 소요 (고속버스이용시 ) .
. * 부산 ~마천까지 2:30 ~3:00 시간 소요 ( 자동차 이용시 ) .
. * 대전 광주 전주 대구 ~ 마천까지 2:00 ~ 2:30 ( 자동차이용시 ) .
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. 🌸 모임이 있는 10월 첫쩨주 는 징검다리 연휴이기에 10월 9일 까지 월차나 연차를 내어 오셔도 될것 같은데요 ... 단 , 7 ~9 일까지 더 있고 싶으시면 저에게 알려주시길 바래요 ... 지리산의 가을 날 가을 밤 가을 풍경을 맘껏 누리고 가시길 적극 권해 봅니다 ... .
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. 🌸 가장 아름다운 시월의 지리산마천 에서 여러분에게 좋은 추억을 드리고 싶습니다
늘 지켜봐 주시는 여러분들 고맙습니다 ~~♥
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. #지리산마천골_별헤는밤 .
#지리산에서놀아볼까요
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. #지리산국립공원 #지리산마천골
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사실 이런 글을 쓰려고 시작한 타이핑은 아니었다. 단지 요즘 변화한 내 생활과 어느 블로거를 보고 받은 자극, 문득 내가 요즘 여행 이야기를 할 때 히말라야는 잊고 남미얘기만 하고 있단 사실, 그리고 ...
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사실 이런 글을 쓰려고 시작한 타이핑은 아니었다. 단지 요즘 변화한 내 생활과 어느 블로거를 보고 받은 자극, 문득 내가 요즘 여행 이야기를 할 때 히말라야는 잊고 남미얘기만 하고 있단 사실, 그리고 아픈데 얕보고 열심히 놀다가 오늘 제대로 아프고 있다는 정도를 말하고 싶었는데. . 말하려던걸 간단하게 다 말하고 나니 남은건 추억 회상이군! 오늘은 토레스 델 파이네 트래킹 전 후 우리가 몸 담궜던 리오 띤달 호스텔에서의 일상이다. 남미에 대해 조금이라도 관심이 있다면 누구나 알고 있을 꽤 비싼 칠레 물가에 지쳐가던 중 연진이의 블로그 검색으로 발견했던 리오 띤달 호스페다에. ... 사실 이런 글을 쓰려고 시작한 타이핑은 아니었다. 단지 요즘 변화한 내 생활과 어느 블로거를 보고 받은 자극, 문득 내가 요즘 여행 이야기를 할 때 히말라야는 잊고 남미얘기만 하고 있단 사실, 그리고 아픈데 얕보고 열심히 놀다가 오늘 제대로 아프고 있다는 정도를 말하고 싶었는데.
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말하려던걸 간단하게 다 말하고 나니 남은건 추억 회상이군!
오늘은 토레스 델 파이네 트래킹 전 후 우리가 몸 담궜던 리오 띤달 호스텔에서의 일상이다.
남미에 대해 조금이라도 관심이 있다면 누구나 알고 있을 꽤 비싼 칠레 물가에 지쳐가던 중 연진이의 블로그 검색으로 발견했던 리오 띤달 호스페다에. 암만 싸도 만 칠철원을 넘어가던 보통의 호스텔들 사이에 약간 더 허름한 이 곳에서 약 만원초반대의 돈으로 하룻밤을 지낼 수 있었다.(큰일났다 기억이 가물가물하다.)
영어는 전혀 할 줄 모르는 가정집 식구들 뿐이었지만 저녁에만 나오는 알바아저씨의 짧은 영어 덕분에, 그리고 우리의 생존 스페인어 정도로 너무 편안한 나날을 보냈었다. 트래킹 3일 다녀오고나서도 안아픈 곳 없는 몸뚱아리 숨 좀 쉬어줄 겸 세기오빠가 꿔주는 스테이크 기다린다고 며칠을 묵어버렸다. 숙박비가 싸면 발목이 묶여버리는 법이지..쓰다보니 자세히 쓸 맘이 생겨서 블로그로 옮겨도 될 것 같네
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매일매일 제일싼면+제일싼파스타소스+양파+제일싼소세지+후추소금만 넣어서 간혹 소세지 더 맛없는거 고른 날은 더 맛없는 파스타만 먹던 우리가(나 파프리카 좋아해서 가끔 파프리카도 사자고 땡깡부림) 일본인친구 유키의 알찬 파스타를 대접받고 감탄하기도 했고 우리는 그간 오염진이 열심히 갖고 다닌 불닭을 개봉해 한국의 맛을 보여주기도 했다.
@yuki6955 I remember your excellent pasta. How is your daily life these days? How are you? After you left, I met another Japanese friends!

유키가 떠나고 우리도 트래킹을 마치고 다시 돌아왔더니 이번엔 세계여행 중에 있는 일본인친구 두명이 새로이 와있었다. 사개월 반 가량의 여행 중 만난 그 수많은 사람들 가운데 왜인지 좀 더 빠르게 생각나는 산타는 최근 내가 오사카에 갔을 때 도움이 되어주기도 했다. 산타가 여전히 여행 중이라 만날 수는 없었지만.. 우릴 만났을 때가 야수의 생일이라 작은 초코케익으로 생일 축하해주고 그 작은 것 마저 사이 좋게 노나 먹었다ㅋㅋㅋ
I wish we could have had more conversations, I'm sorry about my short English. And dont foget our celebration @yasu.tramper @sannnnnta
아 역시 요즘 내가 반성하는 것이 비록 한국 돌아와 학교다니느라 그렇게까지 크게 변동될 것 없는 일상을 살면서도 여행하는 맘가짐으로 모든걸 소중히 여기고 기록하자 싶었는데 부쩍 카메라 드는 일이 적어 요즘 사진이 잘 없다. 이렇게 여행 중 찍었던 사진을 보면 작은 것도 떠오르고 참 좋은데! 하는 중간 반성을 또 해본다.
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참 쓰다보니 길어졌는데 내가 가장 먼저 마쳐야할 일이라고 생각한 영상제작을 마치고 두번째로 하려던 남미여행기 블로그 쓰기를 복학이란 핑계로 절대 안하고 있다. 최근 스팸으로라도 블로그 팔라는 연락이 오는데 당연 백오십에 내 것을 넘길 생각은 없고 웬지 더 자극이 되어 억대의 제안도 받을 수 있는 나를 만들고 싶다. 그러니 아픈것만 얼른 낫고 다시 달리자 이채원!!!그말이 하고 싶었는데!!! 병에 대한 안전불감증이 있었는데 드디어 빵 터져버려서 종합병원이 됐다.. 환절기 감기에 미세먼지까지 몰아서 날 조져버리는군.
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밤 11시에 해가 지고 새벽 3시면 다시 떠버리는 남반구 땅끝자락 마을(젤 끝은 아님), 남미를 짧게 오고 가는 사람들은 트래킹을 위한 경유지로 여기기도 하는, 할건 없지만 하루가 길어 괜히 기분 좋던 칠레 푸에르토 나탈레스에서의 하루하루. 절대 닦이지 않는 때와 녹이 가득한 식기들과 난방 시설 없으니 이불 속에 박혀 보조베터리 번갈아 쓰며 휴대폰 만지작 거리던 나날들이 그리운 날이다~!
Im telling that I miss the time when I traveled to South America. Thankyou for watching it, my Foregin friends! I wanna speak English better😂 #backpacking #travel
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2018.01.15 월 with 엄마랑 <span class="emoji emoji1f469"></span>‍<span class="emoji emoji1f467"></span> 밥먹기, 영화보기, 장보기, 이렇게 하루 보내기 #서가앤쿡 #영화 #신과함께 #장보기 #알바 #쉬는날 #엄마랑 #데이트 #좋다<span class="emoji emoji1f495"></span>
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2018.01.15 월 with 엄마랑 밥먹기, 영화보기, 장보기, 이렇게 하루 보내기 #서가앤쿡 #영화 #신과함께 #장보기 #알바 #쉬는날 #엄마랑 #데이트 #좋다 2018.01.15 월 with 엄마랑 👩‍👧
밥먹기, 영화보기, 장보기, 이렇게 하루 보내기
#서가앤쿡 #영화 #신과함께 #장보기 #알바 #쉬는날 #엄마랑 #데이트 #좋다💕
. @zlrnt 알바 쉬는 날이라 꿀낮잠에 빈둥빈둥거리다 느긋하게 만들었더니 시간이 <span class="emoji emoji1f605"></span> 발렌타인데이도 딱! 160일도 축하해 <span class="emoji emoji1f491"></span> - 곰친이는 좋겠다~ 내가 여자친구라서<span class="emoji emoji1f618"></span> (그래서 ...
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. @zlrnt 알바 쉬는 날이라 꿀낮잠에 빈둥빈둥거리다 느긋하게 만들었더니 시간이 발렌타인데이도 딱! 160일도 축하해 - 곰친이는 좋겠다~ 내가 여자친구라서 (그래서 나한테 더 잘해줄꺼야 말꺼얏🙄) . . . #23 #23살 #발렌타인데이 #valentinesday #2월14일 #남자친구 #초콜릿 #아망드쇼콜라 #500g #선물 #뇌물 #금손 과 #똥손 사이 #뒷정리도내몫 #치워줘 #selfie #셀피 #일상 #럽스타그램 #컾스타그램 # .
@zlrnt
알바 쉬는 날이라 꿀낮잠에 빈둥빈둥거리다 느긋하게 만들었더니 시간이 😅
발렌타인데이도 딱! 160일도 축하해 💑
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곰친이는 좋겠다~ 내가 여자친구라서😘
(그래서 나한테 더 잘해줄꺼야 말꺼얏🙄)
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#23 #23살 #발렌타인데이 #valentinesday #2월14일 #남자친구 #초콜릿 #아망드쇼콜라 #500g #선물 #뇌물 #금손 과 #똥손 사이 #뒷정리도내몫 #치워줘 #selfie #셀피 #일상 #럽스타그램 #컾스타그램 #💑
좋아하는 영화랑 티라미수랑 자몽 탄산수<span class="emoji emoji1f60d"></span> #알바쉬는날<span class="emoji emoji270c"></span>️ #미드나잇인파리 #티라미수존맛탱 #노는게제일좋아 #따흑
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좋아하는 영화랑 티라미수랑 자몽 탄산수 #알바쉬는날️ #미드나잇인파리 #티라미수존맛탱 #노는게제일좋아 #따흑 좋아하는 영화랑 티라미수랑 자몽 탄산수😍

#알바쉬는날✌️ #미드나잇인파리 #티라미수존맛탱 #노는게제일좋아 #따흑
화요일 알바쉬는날로 가게 보는날 ㅜㅜ 카운터에있는 작은 어항 구피들이 살고 있다<span class="emoji emoji1f420"></span>그런데 물을 너무 안 갈아서 어항청소를하다 어항이 넘 심심해보여 가지고 있던 레고로 어항 꾸밈 ㅋㅋㅋ 나쁘진... ...
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화요일 알바쉬는날로 가게 보는날 ㅜㅜ 카운터에있는 작은 어항 구피들이 살고 있다그런데 물을 너무 안 갈아서 어항청소를하다 어항이 넘 심심해보여 가지고 있던 레고로 어항 꾸밈 ㅋㅋㅋ 나쁘진... 이러다 가게 레고 천국 되려나 ㅋㅋㅋㅋㅋ구피가 새끼까지 낳았음 ㅋㅋ 대박의 징조 ? #레고 #lego #어항 #구피 #제작 #청소 #광교 #커피잡은손 #블럭 #키덜트 #카페 #이쁜카페 #대박 #나라 ㅋㅋㅋ 화요일 알바쉬는날로 가게 보는날 ㅜㅜ 카운터에있는 작은 어항 구피들이 살고 있다🐠그런데 물을 너무 안 갈아서 어항청소를하다 어항이 넘 심심해보여 가지고 있던 레고로 어항 꾸밈 ㅋㅋㅋ 나쁘진... 이러다 가게 레고 천국 되려나 ㅋㅋㅋㅋㅋ구피가 새끼까지 낳았음 ㅋㅋ 대박의 징조 ? #레고 #lego #어항 #구피 #제작 #청소 #광교 #커피잡은손 #블럭 #키덜트 #카페 #이쁜카페 #대박 #나라 ㅋㅋㅋ
미국에서 처음으로 장례식에 갔다. 미국 장례식에는 고인과 마지막 인사를 나누는 시간이 있다. 고인이 생전 좋아했던 옷이나 가장 좋은 옷을 입혀 관 속에 뉘여 놓는다. 그럼 장례식을 찾은 이들이 ...
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미국에서 처음으로 장례식에 갔다. 미국 장례식에는 고인과 마지막 인사를 나누는 시간이 있다. 고인이 생전 좋아했던 옷이나 가장 좋은 옷을 입혀 관 속에 뉘여 놓는다. 그럼 장례식을 찾은 이들이 고인에게 마지막으로 돌아가며 인사를 한다. 이를 Viewing이라고 한다. 한국에서는 가족이 아닌 이상 고인의 마지막 모습을 직접 보지는 않기에 내겐 생소했지만 고인에게 마지막으로 인사를 하는 이 자리가 나는 조금 신기하면서도 의미있어 보였다. 우리는 대부분 부고를 듣고 누군가의 죽음을 알게 된다. 세상을 달리한 그와 제대로 작별 인사도 하지 못한 체 그를 떠나 보내야 한다. ... 미국에서 처음으로 장례식에 갔다. 미국 장례식에는 고인과 마지막 인사를 나누는 시간이 있다. 고인이 생전 좋아했던 옷이나 가장 좋은 옷을 입혀 관 속에 뉘여 놓는다. 그럼 장례식을 찾은 이들이 고인에게 마지막으로 돌아가며 인사를 한다. 이를 Viewing이라고 한다. 한국에서는 가족이 아닌 이상 고인의 마지막 모습을 직접 보지는 않기에 내겐 생소했지만 고인에게 마지막으로 인사를 하는 이 자리가 나는 조금 신기하면서도 의미있어 보였다.
우리는 대부분 부고를 듣고 누군가의 죽음을 알게 된다. 세상을 달리한 그와 제대로 작별 인사도 하지 못한 체 그를 떠나 보내야 한다. 인간은 자신의 생사를 결정하지 못하므로 우리는 대부분 예고없이 누군가와 이별하게 된다.
한국에서는 고인의 영정 사진 앞에서 절이나 목례를 간단히 하고 식사를 하며 고인을 기린다. 사진 속 모습은 그가 살아온 삶을 다 반영하지 못하곤 한다. 나는 한국에서 장례식장에 덩그러니 놓여 있는 고인의 사진을 보며 그의 인생이 저 사진 하나에 다 담길까라는 생각을 한 적이 있다. 사진으로만 인사하고 보내기엔 아직 할 말이 너무 많이 남았기 때문이다.
한국사람들 중에는 Viewing을 꺼리는 사람들도 있다. 죽은 사람의 얼굴을 보기가 꺼림칙하기 때문이다. 하지만 숨이 끊어졌다는 이유만으로 나의 가족이, 친구가 한순간에 차가운 ‘시체’가 되고 무서운 존재가 되는 것은 서글픈 일이다.
나도 언젠가 나의 시간이 다하여 갈 때에 정들었던 사람들과 웃으며 작별하면 좋겠다는 생각을 했다. 평소에 입지도 않는 불편한 수의가 아니라 평소 내가 좋아하던 옷, 이를테면 꽃무늬 원피스를 입고 혹여 마지막날 제대로 인사하지 못한 이들 하나하나와 마주하고 제대로 인사하고 가고싶다. 내 몸이 생기가 빠져 차가워 졌다고 나의 몸뚱이를 다 가려 버리고 사람들이 내 영정사진에 잠시 눈도장만 찍고 가는 것은 너무 아쉬운 작별이될 것 같다.
장례식장을 나오니 하늘이 붉게 물들고 있었다. 마치 고인이 이승에 주는 마지막 선물인양 유독 아름다운 노을이다. 지는 해와 같이 죽은 이의 생도 저물어 간다. 어둠을 향해 달려가는 노을빛과 함께 고인을 고이 보내드렸다.
마지막으로 잘가시라고 기도했다. 작은 바람도 덧붙였다. 나 저무는 날에도 미련없이 떠날 수 있게 사랑하는 사람들과 제대로 인사할 수 있는 마지막과 오늘만큼 황홀한 붉은 노을을 허락해주시라고.
#마지막인사 #이작가의길 #유가족인것마냥움 ...
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. . . <span class="emoji emoji1f518"></span>시간은 자비를 모릅니다.시간은 제 손아귀에 들어오는 것을 파괴하고 부숴버리지요.어쩌면 사랑은 이 시간의 파괴성에 대항할 수 있는 유일한 무기인지도 모릅니다 . . <span class="emoji emoji1f518"></span>젊음이란 ...
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. . . 시간은 자비를 모릅니다.시간은 제 손아귀에 들어오는 것을 파괴하고 부숴버리지요.어쩌면 사랑은 이 시간의 파괴성에 대항할 수 있는 유일한 무기인지도 모릅니다 . . 젊음이란 사랑을 탕진하고도 재기할 수 있는 가능성입니다.젊음은 성급한 욕망이고,잠재적 실패와 울음이며,또다시 사랑할 수 있음 속에서 빛이 납니다.당신은 자신의 젊음에 대해 자랑스러워 할 수 있습니다 . . 지금 사랑한다면 사랑한다고 말하세요.당신이 언제 어디에 있든 사랑한다고 말하면 외롭지 않을 거예요.사랑은 '사랑한다'는 말 속에서 번성합니다.사랑하는 누군가는 ... .
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. 🔘시간은 자비를 모릅니다.시간은 제 손아귀에 들어오는 것을 파괴하고 부숴버리지요.어쩌면 사랑은 이 시간의 파괴성에 대항할 수 있는 유일한 무기인지도 모릅니다 .
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🔘젊음이란 사랑을 탕진하고도 재기할 수 있는 가능성입니다.젊음은 성급한 욕망이고,잠재적 실패와 울음이며,또다시 사랑할 수 있음 속에서 빛이 납니다.당신은 자신의 젊음에 대해 자랑스러워 할 수 있습니다 .
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🔘지금 사랑한다면 사랑한다고 말하세요.당신이 언제 어디에 있든 사랑한다고 말하면 외롭지 않을 거예요.사랑은 '사랑한다'는 말 속에서 번성합니다.사랑하는 누군가는 당신에게 '사랑한다'는 말을 더는 하지 않는다면 그 사랑은 이미 식은 건지도 모릅니다.당신이 외로운건 사랑하지 않기 때문이지요.누군가를 사랑하고,자주 '사랑한다'고 말하세요.지금 당신이 고독하더라도 당신이 혼자가 아니라는 걸 알게 될 테니까요 .
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🔘무엇보다도 삶의 아름다운 찰나들과 웃음에.몰입을 위해 먼저 몸과 마음을 잘 준비해야 해요.잘 먹고 충분히 쉬세요.심신이 최선의 상태일 때 몰입은 더 쉬워져요.몰입은 기쁨이고,몰입은 결과를 낳습니다.나날이 사는 게 신명 나고 인생이 즐거워지려면 무엇보다도 먼저 몰입에 몰입하세요 .
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🔘삶에는 정답이 없어요.그저 수많은 선택지가 있을 뿐이지요.어느 길이 더 좋다고 말하기는 어렵습니다.많은 책을 섭렵하고,가능하면 낯선 곳으로 여행을 떠나보세요.성급하게 안정을 쥐려는 태도를 경계하세요.불꽃같은 사유로 타오를지언정 자신을 불에 바치지는 말아요.독수리처럼 높이 날고 멀리 보세요.세상이라는 금단의 바다에서 당신만의 모비 딕,흰 고래를 찾고 그것을 좇으세요

#내몫의사랑을탕진하고지금당신을만나
#풍경시간당신에관하여
#장석주
#마음서재
#산문집
#책스타그램
#북스타그램
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얼마나 너를 좋아하는지 내가 좋아하고 있는지 너는 몰랐으면 좋겠어 너는 절대 모르길 바래 아니 알게 됐음 좋겠어 아니 몰랐으면 좋겠어 아니 알아 줬음 좋겠어 아니 역시 모르길 바래 #줄리아하트 #시모네타 ...
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얼마나 너를 좋아하는지 내가 좋아하고 있는지 너는 몰랐으면 좋겠어 너는 절대 모르길 바래 아니 알게 됐음 좋겠어 아니 몰랐으면 좋겠어 아니 알아 줬음 좋겠어 아니 역시 모르길 바래 #줄리아하트 #시모네타 #신청의3월 오늘은 두 개의 결혼식과 하나의 공연이 있었다. 첫번째 결혼식에선 축가를 했고 축가 도중에 깜짝 영상을 틀어 적막한 결혼식에 한줄기 (겸손멘트고 솔직히 백줄기다) 웃음을 선사했다. 끝나고선 고등학교 동창 결혼식에 촬영을 하러 갔고, 중간 중간 눈물이 날 뻔 했다. 식이 마치고 공연 시간이 임박해 허겁지겁 나가는데 동창들이 어디가냐고, 누구보러 가냐고 해서 ... 얼마나 너를 좋아하는지 내가 좋아하고 있는지 너는 몰랐으면 좋겠어 너는 절대 모르길 바래 아니 알게 됐음 좋겠어 아니 몰랐으면 좋겠어 아니 알아 줬음 좋겠어 아니 역시 모르길 바래 #줄리아하트 #시모네타 #신청의3월 오늘은 두 개의 결혼식과 하나의 공연이 있었다. 첫번째 결혼식에선 축가를 했고 축가 도중에 깜짝 영상을 틀어 적막한 결혼식에 한줄기 (겸손멘트고 솔직히 백줄기다) 웃음을 선사했다. 끝나고선 고등학교 동창 결혼식에 촬영을 하러 갔고, 중간 중간 눈물이 날 뻔 했다. 식이 마치고 공연 시간이 임박해 허겁지겁 나가는데 동창들이 어디가냐고, 누구보러 가냐고 해서 사실대로 말하지 못했다... 하지만 ... 줄리아하트를 좋아하는 건 부끄러운 일이 아니니까 ... 이번 공연은 팬들의 투표로 20위까지 골라 차례로 부르는 컨셉이지롱. #comedienne 이라는, 주인공과 엑스트라의 키스가 나오는 노래를 부를 때 제일 눈물이 났는데, 만약 정바비가 큰 병에 걸려 #셰이프오브워터 의 주인공처럼 목소리가 안 나온다 해도 나는 줄리아하트의 공연을 보러오겠다고 다짐했다. 립씽크도 괜찮습니다. 나는 언니오빠들의 노래를 들으러 오는 게 아니니까요. 뭐랄까... 흠... 노래 들으러 오는 건 맞는데... 그렇다고 진짜 노래를 들으러 오는 건 아닙니다. #인디달링을찾아서 오는 겁니다... 이미 내 맘을 알구 노래까지 만들어줬네. 무튼! 그런데 너무 억울한거야. 동시대를 살아가는 훌륭한 아티스트들 덕을 진짜 많이 보고 살아가는 나인데... 2100년대에 활동하는 아티스트들은 볼 수가 없다는 것이 너무 슬픕니다 ㅠ_ㅠ 2100년대의 멋진 사람들과는 사귈 수 없다는 것 역시 아쉬운 일이구요 ㅠ_ㅠ 인생 개 짧네 증말 막 살 필요성을 느낀다!! 다시 돌아와서, 공연장에 보면 대따 큰 카메라를 들고 맨 앞에서 찍는 팬들을 있는데, 솔직히 잘 이해하지 못했는데, 오늘 얼떨결에 손에 카메라가 들려있어서 그냥 한번 찍어봤는데 오모나 ... 집에서 자꾸 돌려보게 된다 ... 무엇보다 가까이에 있는 사람을 찍는 행위가 이렇게 나에게 노스텔지어를 불러일으킨다니... 정말 오랜만에 느껴보는 마음이었어요. 이 곡 정말 좋아요! 시모네타! 그런데 오늘 10년만에 새로운 사실을 알게 되었지 모야... 시모네타가 일본어로 #음담패설 이래 ... 미틴 ... 조차나 ...!! 지금처럼 쭉 레퍼런스 없는 음악을 하며 롤모델이 없는 밴드가 되는 거야!! 약소캐여!!!! Special thanks to 정성은(@jolichung)
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《선택훈련 - 존 오트버그》 4.선택에 대한 미신은 결정장애를 낳는다. "이 또한 지나가리라" "하나님은 스스로를 돕는자를 도우신다." "하나님은 불가사의한 방식으로 역사하신다." "하나님은 ...
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《선택훈련 - 존 오트버그》 4.선택에 대한 미신은 결정장애를 낳는다. "이 또한 지나가리라" "하나님은 스스로를 돕는자를 도우신다." "하나님은 불가사의한 방식으로 역사하신다." "하나님은 문을 닫으시더라도 창문은 열어 주신다." 위 네 문장은 우리에게 익숙한구절이다. 그러나 이 문장은 성경 어디에서도 찾을수 없다. 성경구절이 아니다. 사람들이 성경에 써있다고 생각하고서 사용하는 표현이 정말 많다. 때로 우리는 단순한 우리의 바람을 제멋대로 영적으로 해석한다. "이 일이 하나님의 뜻이 맞다면 증거로 내일아침 동쪽에서 ... 《선택훈련 - 존 오트버그》

4.선택에 대한 미신은 결정장애를 낳는다. "이 또한 지나가리라"
"하나님은 스스로를 돕는자를 도우신다."
"하나님은 불가사의한 방식으로 역사하신다."
"하나님은 문을 닫으시더라도 창문은 열어 주신다." 위 네 문장은 우리에게 익숙한구절이다.
그러나 이 문장은 성경 어디에서도 찾을수 없다.
성경구절이 아니다.

사람들이 성경에 써있다고 생각하고서 사용하는 표현이 정말 많다.

때로 우리는 단순한 우리의 바람을 제멋대로 영적으로 해석한다.
"이 일이 하나님의 뜻이 맞다면 증거로 내일아침 동쪽에서 해가 뜰꺼야. . "

미신은
정의와 사랑을 원하시는분께 순종하려하지 않고
제멋대로 힘을 사용하려는 시도다.

그것은 내가 주인되고
하나님을 마치 요술램프속의 거인처럼 부리는것이다.

하나님의 주된관심은
내가 어떤상황속에서 사느냐가 아니라
내가 어떤사람이 되느냐에 있다.

믿음의 초점은
외적세상에서 우리가 원하는것을 갖는게 아니라
우리의 내적세상을 하나님이 원하시는 모습으로 바꾸는데 있다.

어린소년이 예수님의 가르침을 듣기위해 찾아왔다.
손에는 엄마가 싸준 떡5개와 물고기 두마리 도시락이 들려있다.
군중에게 나눠줄 음식을 찾고있을때
소년은 초라하지만 자신의 도시락을 내어 놓았다.
그리고 이작은 선물이 주님의 손에 놓여지자
소년의 상상을 초월할 정도로 불어나고 불어났다.
이 이야기는 2천년이 지나도록 기억되고있다.

한 과부가 성전 헌금앞에 서 있다.
자신이 가진 동전 두개를 헌금함에 넣었다.
헌금을 내고도 욕먹을 정도의 민망한액수 였다.

누구보다 많이 내어놓았다고 예수님이 말씀하실지
과부는 예상하지 못했다.
자신의 이야기에 감명받아
수백만의 사람들이 수세기동안
수십업달러를 내놓을줄 꿈에도 몰랐다.

작은일의 날을 멸시하지 마라.
하나님의 눈에 무엇이 작고 무엇이 큰지 우리는 알수없다.

하나님을 위해 큰일을 하려고 하지 말고
작은일을 큰사랑으로 하라.

우리가 자신을 낮춰 작은 문을 찾아 들어가기 전까지는
결코 큰 문으로 들어갈 수 없다. "작은 일의 날을 멸시하지 마라"

우리 인생을 향한 하나님의 기본적인 뜻은
우리가 무슨일을 할지,어디에 살지, 결혼을 할지,
돈을 얼마나 벌어야 할지가 아니라
우리가 어떤 사람이 되느냐에 있다.

우리 삶을 향한 하나님의 주된뜻은
우리가 훌륭한 인격, 건강한 생기,
하나님의 사랑을 가진,
경건하고 거룩한 사람이 되는것이다.

어느문을 선택해야 할지 정확히 알수 없다고 해서
뭔가 문제가 있는것은 아니다.
하나님은 나 스스로 선택을 내리게 놔두시는 것이다.
그래야 내가 성장할 줄 아시기 때문이다.

열린문은 쉬운 삶을 약속해 주지 않는다.

사실 하나님이 부르시는 열린문으로 들어가면
오히려 삶이 훨씬 더 힘들어진다.

외적환경이 쉬워지는게 아니라
내적 삶이 쉬워지는 것이다.

쉽다는 것은
내 문제가 사라진다는 뜻이 아니다.
하나님이
내 문제를 감당할수 있는 능력을 주신다는 것이다. -------------------------------------------
하나님께 드리는 사랑을
세상의 기준이나 내 이성적 판단으로 단정짓지 말아요.

나의 작은 헌신 섬김 봉사가
하나님에게는 크나큰 사랑일수 있어요.

작은일이라도 내 마음의 최고의 사랑으로 하세요.

분명 하나님은 높게 쓰실 거예요.

어떤 선택을 놓고 하나님께 기도할때
"너가 알아서 하렴"
하실때가 있어요.

그것은 하나님이 나를 방치하시는게 아니예요.

우리 자녀들에게 스스로 할수 있게 선택을 맡기는 것과 같아요.

열린문을 들어갈때
그문으로 들어감으로
하나님이 어떻게 해주시고 어떤은혜를 부어주실까보다

나를 어찌 만지시고
나를 어떻게 변화시켜주실지
기대하는 마음이 있기를 기도해요.

Thank you Lord♡

#존오트버그 #선택훈련 #선택
#묵상스타그램 #묵상
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- 모르고 지나칠 뻔 했는데, 오늘 회사 동기와 대화하다 보니 오늘이 MBC 퇴사하고 송별회를 한 날이네요. 그리고 1년이 지났습니다. . 사실 주변 많은 분들이 서점한 지 몇 년은 된 줄 알았다고 ...
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- 모르고 지나칠 뻔 했는데, 오늘 회사 동기와 대화하다 보니 오늘이 MBC 퇴사하고 송별회를 한 날이네요. 그리고 1년이 지났습니다. . 사실 주변 많은 분들이 서점한 지 몇 년은 된 줄 알았다고 하시는데. 그만큼 정신없이 일하고, 또 떠들고 다닌것 같아 쑥스럽습니다. 이제 우아한 아나운서도 뉴스 앵커도 아닌데 어쩌겠어요. 살아남으려 최선을 다했고 지금도 마찬가지입니다. . 우습게도 1년 전 서점을 할 생각따윈 전혀 없었습니다. 장사나 사업이 내 업이 될거라고 생각해본 적도 없었어요. 세상사를 빼놓지 않고 접하며, 사고하고, 나만의 관점으로 전하고, ... -
모르고 지나칠 뻔 했는데, 오늘 회사 동기와 대화하다 보니 오늘이 MBC 퇴사하고 송별회를 한 날이네요. 그리고 1년이 지났습니다.
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사실 주변 많은 분들이 서점한 지 몇 년은 된 줄 알았다고 하시는데. 그만큼 정신없이 일하고, 또 떠들고 다닌것 같아 쑥스럽습니다.
이제 우아한 아나운서도 뉴스 앵커도 아닌데 어쩌겠어요. 살아남으려 최선을 다했고 지금도 마찬가지입니다.
.
우습게도 1년 전 서점을 할 생각따윈 전혀 없었습니다. 장사나 사업이 내 업이 될거라고 생각해본 적도 없었어요.
세상사를 빼놓지 않고 접하며, 사고하고, 나만의 관점으로 전하고, 가치있는 언론과 사회를 만드는 데 참여하는 모습만을 상상했어요. 요즘은 인터넷 뉴스 볼 시간도 없는데, 사람 인생이 이렇게 달라질 수도 있다는 게 신기합니다.
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작년 7월, 버티고 버티다 급기야 마음이 터질 것 같이 괴로워 남편과 바다를 보러 갔어요.
부산 앞바다를 보다가 “나 회사 관둘래” 라고 말했고, 남편은 “그래” 라고 했어요.
“와 나 이제 백수다” 농담하며 뒤돌아서서 저 사진 찍었던 기억이 생생한데, 이제는 사진을 보니 부러워요. 또 바다 놀러가고 싶어요. 그 후 1년 동안 분기에 한번 출장, 휴가 빼면 한달에 반나절 이상 쉬어본 적이 없는 것 같아요.
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많은 분들의 꿈이고, 나에게도 소중했던 큰 회사를 나오면 어떻게 되는 걸까 두려웠어요.
이렇게 세상 속에 잊히겠구나. 내 인생에 빛나는 시기는 이미 끝나버린 게 아닐까, 하는 생각을 우습게도 서른살에 했어요. 이미 결혼까지 했으니까, 서른이 넘은 여자니까, 같은 어리석은 생각들과 함께.
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가장 두려운 건 하고싶은 일이 없다는 것이었어요.
하고싶은 일은 이미 빼앗겨버려 당시에는 새로운 일을 찾을 수가 없었어요. 내가 좀 더 잘했다면, 유명했다면, 탁월했다면, 예뻤다면, 부자였다면 이렇게 억울한 일을 당했을까, 이렇게 무력할까 같은 나약한 생각을 하기도 했어요. 잘 웃다가도 텔레비전에 나오는 사람을 보면 눈물이 나기도 했어요. 그때 곁을 지켜준 남편이 없었다면.
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그후 한동안 내가 바로서기 전까지는 아무에게도 내 상황과 감정을 말하지 않았어요.
다행히 책방을 열고 싶다는 작은 꿈, 알고보니 너무 어려운 꿈이 생겼어요. 그리고 달리다보니 1년이 지났어요. 흔히 말하는 대박도 아니고, 알고보면 분투하는 나날이지만 확실한 건 이제는 며칠에 한 번은, 꽤 행복한 것 같아요.
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요즘은 업무 외에도 고민과 괴로움을 호소하는 많은 분들, 손님들의 이야기를 듣곤 합니다. 눈물 흘리며 인생의 답을 찾고, 상의를 요청하는 분도 많지만, 저도 응해드리지는 못합니다.
일단 저도 답을 모르고, 늘 “저도 다음달에 또 망할지도 몰라요” 라고 답해요. 저역시 갈 길이 멀기에 고민에 답할 자격이 없고, 누굴 가르치고 싶진 않아요.
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하지만 내가 끝이라 생각하는 것이 끝이 아니라는 것.
정말 안 좋다 생각했던 일들도 나아질 가능성이 존재하고, 누가 나를 괴롭히고 세상이 나를 밀치는 것 같아도 알고보면 별 일 아닐 수 있고.
나에게 세상에서 가장 중요했던 꿈도 대수롭지 않은 것이 될 수 있고, 생각도 못했던 작은 상상이 큰 기회가 되고, 괜찮아지지 않을 거라 생각했던 오늘이 지나고 썩 괜찮은 날이 올 수도 있다는 것을.
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물론 미친듯이 노력하고 운도 따라야 하겠죠. 그래도 해볼만 한 가치는 있죠. 저 혼자 한 것은 아니고, 제가 행복해질 수 있었던 것도 많은 분들의 응원과 사랑이 있었기 때문이겠죠.
앞으로도, 책방과도 상관없이, 저와 가능한 많은 사람들이 행복한 삶을 만들기 위해 열심히 살게요. 감사합니다.
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#1yearlater
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<span class="emoji emoji1f435"></span><span class="emoji emoji1f338"></span>- 오늘로 드디어 방학끝 ㅠㅠㅠ!!! - 마침 찌민도 방학이 같아서 공동육아로 이틀씩 돌봤는데 둘째열망이 흔들린 이틀 이었당 🤯- 알바쉬는 날에도 카페 놀러와서 엄마 여기서 커피하는거야 ...
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- 오늘로 드디어 방학끝 ㅠㅠㅠ!!! - 마침 찌민도 방학이 같아서 공동육아로 이틀씩 돌봤는데 둘째열망이 흔들린 이틀 이었당 🤯- 알바쉬는 날에도 카페 놀러와서 엄마 여기서 커피하는거야 ~ 내일이랑 모레 언니네 있으면 커피하고 서윤이한테 갈께 ! 했더니 오늘 아침 지민이네 가는길 , - 엄마 서윤이는 언니네에서 고모랑 언니랑 있고 엄마는 커피하러 가는거에요 ? - 🤭🤭🤭🤭 마중나온 고모 손 잡고 바이바이도 해준 유닝 역시 4살은 다르다 ! ㅋㅋㅋㅋ 둘째 괜찮겠는데 ...? . . . #새해인사도못하고지나간한주 #모두새해복많으받으세여 ... 🐵🌸-
오늘로 드디어 방학끝 ㅠㅠㅠ!!! -
마침 찌민도 방학이 같아서 공동육아로 이틀씩 돌봤는데 둘째열망이 흔들린 이틀 이었당 🤯-
알바쉬는 날에도 카페 놀러와서 엄마 여기서 커피하는거야 ~
내일이랑 모레 언니네 있으면 커피하고 서윤이한테 갈께 !
했더니 오늘 아침 지민이네 가는길 ,
🐵🌸- 엄마 서윤이는 언니네에서 고모랑 언니랑 있고 엄마는 커피하러 가는거에요 ? -
🤭🤭🤭🤭
마중나온 고모 손 잡고 바이바이도 해준 유닝
역시 4살은 다르다 ! ㅋㅋㅋㅋ
둘째 괜찮겠는데 ...? .
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#새해인사도못하고지나간한주
#모두새해복많으받으세여
#조서윤이네살이라니 .
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#윤🐵🌸 #원숭이띠 #32개월 #4살아기 #육아 #방학 #공동육아
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<span class="emoji emoji2728"></span>블러셔 특집 2탄<span class="emoji emoji2728"></span> <span class="emoji emoji2714"></span>️ 나스의 섹스어필, 오르가즘<span class="emoji emoji2714"></span>️ (색조엔 색 보정을 하면 안된다고 생각해서 아이폰 기본 카메라만 사용했는데, 더 선명한 발색을 위해 DSLR을 사용하려고 합니다.) 🦔 섹스어필은 ...
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블러셔 특집 2탄 ️ 나스의 섹스어필, 오르가즘️ (색조엔 색 보정을 하면 안된다고 생각해서 아이폰 기본 카메라만 사용했는데, 더 선명한 발색을 위해 DSLR을 사용하려고 합니다.) 🦔 섹스어필은 흰끼 도는 베이비핑크, 오르가즘은 금펄있고 채도 높은 핑크입니다! 🦔 나스 블러셔 특징이 발색이 진하다는건데, 섹스어필은 색이 연하다 보니 여러번 발라야 티가나요! (오르가즘은 po발색wer) 그만큼 불고구마가 될 확률이 낮죠. 🦔 나스의 최대 장점은 가루가 고와 뭉치지 않고 색이 예쁩니다. 케이스도 싴흐 한게 아주 마이 스타일. 하지만 ... ✨블러셔 특집 2탄✨
✔️ 나스의 섹스어필, 오르가즘✔️
(색조엔 색 보정을 하면 안된다고 생각해서 아이폰 기본 카메라만 사용했는데, 더 선명한 발색을 위해 DSLR을 사용하려고 합니다.)
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섹스어필은 흰끼 도는 베이비핑크, 오르가즘은 금펄있고 채도 높은 핑크입니다!
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나스 블러셔 특징이 발색이 진하다는건데, 섹스어필은 색이 연하다 보니 여러번 발라야 티가나요! (오르가즘은 po발색wer) 그만큼 불고구마가 될 확률이 낮죠.
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나스의 최대 장점은 가루가 고와 뭉치지 않고 색이 예쁩니다. 케이스도 싴흐 한게 아주 마이 스타일. 하지만 뭐가 잘 붙어 더러워지기 쉬워요 ㄱ-. 하지만 인생은 더러운것이라..ㅋ₍₍(꒪່౪̮꒪່)⁾⁾
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발색샷을 담느라 힘들었습니다 제 머리통만한 카메라를 부들부들 떨며 찍었어요. 따봉박으라 이말입니다^^. (색보정은 아예 없습니다. 흰 조명 아래서 찍었어요)
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저는 블러셔를 바르는걸 조아해서 조금 마니 바르는 편인데 너무 많이 바르면 불타는 고구마가 되니 조심하세요!(특히 흰끼없고 채도높은 색을 즐겨 바르신다면) 유튜버 라뮤뀨님이 알려준건데 너무 얼굴 외곽쪽으로 바르면 얼굴이 커보인답니다 그쪽은 쉐딩에 양보하세요 😌
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베네핏에 유명블러셔 단델리온과 비교샷을 원하는 제보가 들어와서 비교해보았어요. 거의 바닥이 보이네요 새로 사줄 사람 구합니다.^^ 농담이고 둘의 공통점은 금펄이 있다는 것이지만 오르가즘이 좀더 잘보이죠? 채도의 차이가 있습니다. 아예 비슷하진않고 단델리온은 모든 피부톤과 톤이 잘 어울린다는 소문(?) 에 알맞게 적당히 웜과 쿨이 섞인 핑크 느낌입니다. 채도로 보면 섹스어필<단델리온<오르가즘순이 되겠네요
🦔
얼굴 발색샷은 색이 잘 안나와서 속상함니다. 더 정확한 얼굴 발색샷은 알아서 인터넷에 찾아보세요. 아니면 우리집 오면 테스트 가능합니다.
🦔
문득 섹스어필과 어퓨의 유명한 블러셔 cr02가 비슷할것 같다는 생각이 들었는데 흰끼도는 연분홍이라 비슷하네요. 저렴이로 괜찮을것같아요. (전 마리몬드 에디션 2호지만 저 색은 싱글로도 팔아요! 나머지 두 색은 싱글이 없습니다.) (*˘◡˘*)
🦔
구구절절 말이 길어졌는데 그만큼 여러분에게 많은 도움이 되었길^^ 나스 블러셔에 관심 없으시다면 안읽어도 됩니다.^^ 나스 블러셔 영원하라 전 다른 색들도 소장할거에요 (아마) 저는 개인적으로 조금 연한 화장 할때는 섹스어필, 진하게 하고싶은날은 오르가즘을 바른답니다. 아님 섹스어필로 베이스깔고 오르가즘을 살짝 올리는것도 예뻐요 캬캬 섹스어필 베이스 컬러로 넘나 적절한것~! :(>^o^)>
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• 가족 중에 한명은 항상 “나는 사람들한테 잘 하는데, 인복이 없다”고 한탄하곤 했습니다. 가족의 성격을 잘 아는 저는 그 사람이 왜 인복이 없는지 알 수 있었습니다. 남들에게 잘 하고도 그 앞에서 ...
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• 가족 중에 한명은 항상 “나는 사람들한테 잘 하는데, 인복이 없다”고 한탄하곤 했습니다. 가족의 성격을 잘 아는 저는 그 사람이 왜 인복이 없는지 알 수 있었습니다. 남들에게 잘 하고도 그 앞에서 생색을 냈기 때문입니다. 그 가족이 다른 사람한테 무엇을 바라고 생색을 낸 건 아니었습니다만 사람은 스스로를 치켜세우는 사람을 싫어하게 되어있습니다. 그건 입장 바꿔 생각했을 적에도 바로 알 수 있는 일일 건데... 하지만 가족한테 그걸 얘기하진 못했습니다. 저는 그 당시 많이 어렸고 상대는 이미 가치관이 굳어질대로 굳어져서 제가 무슨 말을 해도 쉬이 바뀌진 않을 거란 판단에서 ...
가족 중에 한명은 항상 “나는 사람들한테 잘 하는데, 인복이 없다”고 한탄하곤 했습니다. 가족의 성격을 잘 아는 저는 그 사람이 왜 인복이 없는지 알 수 있었습니다. 남들에게 잘 하고도 그 앞에서 생색을 냈기 때문입니다. 그 가족이 다른 사람한테 무엇을 바라고 생색을 낸 건 아니었습니다만 사람은 스스로를 치켜세우는 사람을 싫어하게 되어있습니다. 그건 입장 바꿔 생각했을 적에도 바로 알 수 있는 일일 건데... 하지만 가족한테 그걸 얘기하진 못했습니다. 저는 그 당시 많이 어렸고 상대는 이미 가치관이 굳어질대로 굳어져서 제가 무슨 말을 해도 쉬이 바뀌진 않을 거란 판단에서 였습니다.
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사람은 홀로 살 수 없으며 항상 다른 사람의 도움을 받아야 성장할 수 있다는 사실에 동의하지 못한다면 이 역시 개가 짖는 소리에 불과할테지만... 그런 식으로 인복을 걷어차지 마세요. 애써 인정받으려 하지 말고 안 알아줘도 탓하거나 서운해 하지 마세요. 언제나 낮은 자세로 임하시길.
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사랑하는 사람이 남들로부터 사랑받지 못하는 걸 보는 건 정말 안타까운 일입니다. 그래서 이 글을 적어봅니다. 그냥 내 일만 집중하며 살고 싶은데, 사람들을 만나다 보면 어쩔 수 없이 일상에 대한 감상이 들고 마네요.
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이제 다시 국밥에 대한 이야기예요. 제가 원래 대전 사람인데 대전에 진짜 맛있는 #소머리국밥집 이 있었습니다. 안 간지 16년 정도 된 것 같아 아직도 영업을 하고 있는지 어떤지는 모르겠지만 하얀 국밥 국물이 맛나면 얼마나 맛있을까. 그 집은 김치가 그렇게 맛있을 수가 없었습니다. 국밥하고 같이 먹었을 적에 그 조합이 환상적!!! 비 오는 날 #소머리국밥 이 생각나서 #공덕시장 쪽 #공덕소머리국밥 1호점 찾았네요.
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. . <span class="emoji emoji2663"></span> 원피스 #바둑이 & 24시간 운영중 <span class="emoji emoji2663"></span> . …주소 : zsf25.com …핀코드 : fox1 …카톡 : 777ran …24시간 직통 상담 : 050-7882-0617 . # ...
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. . 원피스 #바둑이 & 24시간 운영중 . …주소 : zsf25.com …핀코드 : fox1 …카톡 : 777ran …24시간 직통 상담 : 050-7882-0617 . # 딜러비 無無無無無 . # 안전보안 乃乃乃 먹튀 X . # 미친 충환전 ( 흔히들 광고하는 LTE급보다 빨라요★ ) . # PC. 모바일 접속 OK ! . # 사설 이용하시는 분들 중 알만한 분들은 . 다 아실 보물섬, 원피스로 유명했던 놀이터가 . 시즌2로 새롭게 돌아왔습니다★★★★★★★ . # 모르셨던 분들은 '좋은곳' 알게 된 점 축하드려요 . 미심쩍은 ... .
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♣ 원피스 #바둑이 & 24시간 운영중 ♣
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…주소 : zsf25.com
…핀코드 : fox1
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…24시간 직통 상담 : 050-7882-0617
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# 사설 이용하시는 분들 중 알만한 분들은
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다 아실 보물섬, 원피스로 유명했던 놀이터가
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시즌2로 새롭게 돌아왔습니다★★★★★★★
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# 모르셨던 분들은 '좋은곳' 알게 된 점 축하드려요♥
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미심쩍은 분들은 한번 해보시면 알게 될겁니다!
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더 이상 구구절절한 설명은 안하겠습니다!
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맛 보시고 ^^ 즐기세요~~~ ♥♥♥
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추천인 XXXX 패스하세요^^
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#먹스타그램 #쉬는날 #맛집 #뭐하지 #몸매 #크로스핏 #소통 #취미 #섹시 #적금만기 #스포츠 #최고 #개꿀 #공원 #동영상 #야동 #스트레스 #보험금 #a사이트 #피파 #노래 #셀카 #헬스 #몸매관리 #뱃살
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. . 오늘 열운동 ㅋㅋ (하지만 맥주를 마시고있음)ㅋㅋㅋㅋ 붓기쏙!빠진 사진 ㅎㅎㅎ . 갈 때 마음과 올 때 마음이 다르다ㅋㅋㅋ 이렇게 짧게 찍어주면 곤란하지... <span class="emoji emoji1f616"></span> 다리가 ...
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. . 오늘 열운동 ㅋㅋ (하지만 맥주를 마시고있음)ㅋㅋㅋㅋ 붓기쏙!빠진 사진 ㅎㅎㅎ . 갈 때 마음과 올 때 마음이 다르다ㅋㅋㅋ 이렇게 짧게 찍어주면 곤란하지... 다리가 후들후들 몇 년 만에 뛰어본거냐며 ㅋㅋㅋ 못 걸어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (3.4번째사진)ㅋㅋ . . #몸매관리 어떻게하냐는 질문에.. 그냥 먹고싶은거 다 먹는다는 (재수없는) 대답이 민망해서요. . 저는 허리가 굉장히 약해서 디스크있음에도 불구하고 ㅠ 운동을 정말 싫어해요. 어릴때부터 피아노를 쳐서인지 목이랑 어깨도 뭉치고 굳어서 항상 아파요. 가장 ... .
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오늘 열운동 ㅋㅋ (하지만 맥주를 마시고있음)ㅋㅋㅋㅋ
붓기쏙!빠진 사진 ㅎㅎㅎ
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갈 때 마음과 올 때 마음이 다르다ㅋㅋㅋ
이렇게 짧게 찍어주면 곤란하지... 😖
다리가 후들후들 몇 년 만에 뛰어본거냐며 ㅋㅋㅋ
못 걸어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (3.4번째사진)ㅋㅋ
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#몸매관리 어떻게하냐는 질문에.. 그냥 먹고싶은거
다 먹는다는 (재수없는) 대답이 민망해서요. 😭 .
저는 허리가 굉장히 약해서 디스크있음에도 불구하고 ㅠ
운동을 정말 싫어해요. 어릴때부터 피아노를 쳐서인지
목이랑 어깨도 뭉치고 굳어서 항상 아파요.
가장 중요한건 내 몸에 맞는, 스트레스 안받는 운동이 중요하다 생각하는데(저처럼 근육없는 몸은 더더욱)
드디어 제 몸에 맞는 운동과 선생님(?) 을 찾은거죠. ㅋㅋㅋ
삼성동바디랩 에서 원장님께 관리 받고있는데
너무너무 만족스러워서 공유합니다!! 👍🏻
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제가 최근에도 #디스크 수술을 해야하는 갈림길에 서있었어요. (날이 너무 더워서 운동쉬었더니..) 근데 극적으로 수술을
안하게되면서 다시 운동시작!! 이것도 다리에 근육이 없어서
허리에도 힘이 없는거라고 하더라구요. ㅋㅋ
역시 모든 건 근육탓.......... 😭😭
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이제는 살려고 운동하는 내 자신.
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세상 운동 싫어하는 제가 이렇게 즐겁게 다닐수 있는것이
신기할 따름이에요.
다만 바쁘다는 핑계로 게을러서 문제지 ㅠㅠ
원장님! 정말 고마워요! 👍🏻😁
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이렇게 원인을 알려주는 곳은 거의 없거든요.
처음 가면 걸음걸이부터 비롯해
내 체형을 찍어서 보여주시는데 그냥 완전.. 절망적 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 어째요. 남은 인생이 더 많은걸 ㅋㅋ
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촬영하면서도 잘 나오는 포즈가 있기에
저도 모르게 삐뚫게 서있을때도 많고,
어깨쪽 근육이 잘 뭉치는데 그럴때마다 원장님의 손을 거치면 씻은듯이 낫고 ㅋㅋ 계속 반복이지만 ㅋㅋ 짱이에요.
무리한 운동을 시키지 않아요. 처음시작은 5분 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ갑자기 운동하면 근육이 더 놀랜다며 ㅋㅋㅋ
예전에 다른 곳으로 운동을 몇 번 다녔는데,
억지로 시키는 운동만 했어요. 제 의사표현 잘 못해서.. 말없이 운동하러 안가요 ㅋㅋㅋㅋ (제가 어느 정도로 운동 싫어하는지 아시겠죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ) .
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#바디랩 은 체형에 따라 필라테스나
유산소운동을 병행한답니다~
#하지부종, #출산 전후 관리까지도 완벽!
저희 언니도 서울에 있었으면 무조건 여기 다니라고 했을텐데 아쉬울뿐이에요. .
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10회이상 꾸준히 다니면서 너무 좋아서 아껴둔 후기 🙊🙊 제 지인이라하면 할인이 조금이라도(?) 될 수도 있으니
상담 문의해보세요. 👀
원장님 안그래도 바쁘신데 더 바빠지시겠네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ원장님 태그합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 🙏🏻 #삼성동바디랩 #나너무홍보대사 ㅋㅋㅋ 만족도200% 😁
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
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 #휴가 #여행은항상옳다 #바다도옳다 #여행은언제나옳다 #무더운여름 #구름 #하늘 #바다 #포항 #가족여행 #꿀휴가 #일열심히해야지 #다음휴가를위해 #운전만4시간 #영덕 #화진해수욕장 #구룡포 #일본거리 #대마도삘 #아이폰6 #지금여기 #사랑은더더욱표현을 #사랑합니다 #마이팸 #직장인 # 토요일 ...
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#휴가 #여행은항상옳다 #바다도옳다 #여행은언제나옳다 #무더운여름 #구름 #하늘 #바다 #포항 #가족여행 #꿀휴가 #일열심히해야지 #다음휴가를위해 #운전만4시간 #영덕 #화진해수욕장 #구룡포 #일본거리 #대마도삘 #아이폰6 #지금여기 #사랑은더더욱표현을 #사랑합니다 #마이팸 #직장인 # 토요일 학회일까지 마무리하고, 맘마미아를 시작으로 휴가시작. 직장인은 1년의 휴가가 얼마나 귀한지 알지. 이 날 놀기위해 그동안 뽝세게 살아왔도다. 펜션예약이랑 맛집투어랑 운전에 사진까지. 혼자했지만 뿌듯하고행복했던 :) 엄빠 ... #휴가 #여행은항상옳다 #바다도옳다 #여행은언제나옳다 #무더운여름 #구름 #하늘 #바다 #포항 #가족여행 #꿀휴가 #일열심히해야지 #다음휴가를위해 #운전만4시간 #영덕 #화진해수욕장 #구룡포 #일본거리 #대마도삘 #아이폰6 #지금여기 #사랑은더더욱표현을 #사랑합니다 #마이팸 #직장인 #

토요일 학회일까지 마무리하고,
맘마미아를 시작으로 휴가시작.
직장인은 1년의 휴가가 얼마나 귀한지 알지.
이 날 놀기위해 그동안 뽝세게 살아왔도다.
펜션예약이랑 맛집투어랑 운전에 사진까지. 혼자했지만 뿌듯하고행복했던 :)
엄빠 자꾸 데리고 다니니까 더 좋아라하심. 시간내서 부지런히 다녀야겠답🎶
P.S : 엄마왈_ 평소 쉬는 날 없이 열심히 잘 사는거 내가 다 아는데... 그런데 이렇게 멋진 여행 같이 가줘서 고마워. 이러는데 눈물이 핑😘
더욱더 사랑 더욱더 여행🎶
"지금, 여기"에 최선과 집중😍
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더 더워지기 전에 올리는 평창올림픽 봉사 1,,,, . . 강릉 별 왕 잘보임 근데 사진으로 잘 안잡혀 ㅠㅠㅠㅠ . 강릉보다 서울이 더 춥다고 배웠는데 바람때문에 체감온도는 강릉이 더 ...
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더 더워지기 전에 올리는 평창올림픽 봉사 1,,,, . . 강릉 별 왕 잘보임 근데 사진으로 잘 안잡혀 ㅠㅠㅠㅠ . 강릉보다 서울이 더 춥다고 배웠는데 바람때문에 체감온도는 강릉이 더 추운 듯 칼바람이 이런거군! 맨날 생각함 . 테디베어 간판이 귀여워서 가보려고 했는데 결국 한달동안 한번도 못갔다 . 쉬는날에 현영이랑 알차게 돌아다님 강릉까지 왔으면서 신전떡볶이 먹음 ㅎㅎ 회보다 떡볶이가 맛있으니까,,, . 한달동안 빵다방 세번이나 먹음 맨날 줄섰지만 나중에 먹고싶을까봐 먹고왔다 . 아 맞다 그리고 유니폼이 빨강이었는데 내 롱패딩이 ... 더 더워지기 전에 올리는
평창올림픽 봉사 1,,,, .
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강릉 별 왕 잘보임 근데 사진으로 잘 안잡혀 ㅠㅠㅠㅠ
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강릉보다 서울이 더 춥다고 배웠는데 바람때문에 체감온도는 강릉이 더 추운 듯 칼바람이 이런거군! 맨날 생각함
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테디베어 간판이 귀여워서 가보려고 했는데 결국 한달동안 한번도 못갔다
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쉬는날에 현영이랑 알차게 돌아다님
강릉까지 왔으면서 신전떡볶이 먹음 ㅎㅎ
회보다 떡볶이가 맛있으니까,,,
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한달동안 빵다방 세번이나 먹음 맨날 줄섰지만
나중에 먹고싶을까봐 먹고왔다
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아 맞다 그리고 유니폼이 빨강이었는데 내 롱패딩이 카키라서,,,색깔 miss,,,😢
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어젯 밤 과식으로 자는 동안 아픈 배를 움켜쥐고 평소보다 일찍 깨어났다. 알람이 울리기를 기다리는데 생각보다 빠르게 알람이 울렸다. 휴대폰을 보니 인선이의 전화가 끊기고 있었다. 그리고 ...
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어젯 밤 과식으로 자는 동안 아픈 배를 움켜쥐고 평소보다 일찍 깨어났다. 알람이 울리기를 기다리는데 생각보다 빠르게 알람이 울렸다. 휴대폰을 보니 인선이의 전화가 끊기고 있었다. 그리고 오늘이 발표일이라는 것을 떠올리게 됐고, 카톡을 보니 내 아이디가 보였다. 설마설마 했는데 진짜 된거다. 마지막으로 봤을 때도 수천 개의 댓글이었는데, 수 천명 중 두 명에 내가 있다니... 인선이랑 이야기하며 뭔가 니랑 어딘가에 있는 그림이 상상된다고, 그런데 그 배경에는 늘 에펠탑이 있었다. 이게 나에겐 로또 당첨 수준이라 생각했는데 정말 된 것이다. 아침부터 이불 속에 ... 어젯 밤 과식으로 자는 동안 아픈 배를 움켜쥐고 평소보다 일찍 깨어났다.
알람이 울리기를 기다리는데 생각보다 빠르게 알람이 울렸다.
휴대폰을 보니 인선이의 전화가 끊기고 있었다.
그리고 오늘이 발표일이라는 것을 떠올리게 됐고, 카톡을 보니 내 아이디가 보였다. 설마설마 했는데 진짜 된거다.
마지막으로 봤을 때도 수천 개의 댓글이었는데, 수 천명 중 두 명에 내가 있다니... 인선이랑 이야기하며 뭔가 니랑 어딘가에 있는 그림이 상상된다고, 그런데 그 배경에는 늘 에펠탑이 있었다. 이게 나에겐 로또 당첨 수준이라 생각했는데 정말 된 것이다. 아침부터 이불 속에 누워 인선이랑 끅끅거리며 통화를 했다.
처음엔 마냥 웃음만 났는데, 시간이 지나니 그 동안 고생했던 인선이나 내 생각이 나면서 샴푸하다 눈물이 났다.
그렇게 여행을 좋아하다보니 이런 날도 오는구나, 고생이란 고생은 다 해서 몸 상하며 맘 상하며 번 돈으로 행복하고자 여행에 다 쏟아붓기도 했는데, 내게도 이런 행운이 오는구나.
어릴 때 공부도 싫어했고, 책도 많이 읽지 않아 어휘력도 문장력도 부족했던 나이기에 20대가 되고나서 글을 좀 더 잘 써보고자 책도 읽고, 이성적인 일기쓰기 연습도 했었다.
흔히 말하는 ‘인싸’ 라는 건 사진 한 장과 짧은 글이면 되지만, 누가 뭐라하든 내 긴 글도 함께 게시했다.
누군가는 얘는 왜 일기를 여기에 쓰냐고 했겠지만 그 또한 나의 글이 늘 수 있게 도와준 것이다.
1:29:300 이라는 하인리히 법칙이 있다.
1번의 큰 사고에는 29번의 작은 사고와 300번의 사소한 징후가 있다는 것.
사고와는 관계없지만 그 만큼 나의 작은 날개짓들이 모여 이루어진 게 아닌가 하는 생각이 든다.
여행을 너무나 좋아했고, 그래서 그 좋아하는 유럽을 그림으로 남기고 싶었고, 좋아하는 친구와 내가 좋아하는 걸 나누고 싶었고, 내가 친구를 좋아하는만큼의 관심이, 혼자 가기 두려워하는 친구에게 넓은 세상을 보여주고 싶어 여러 번 글을 고쳐썼다.
그 모든 것이 나와 인선이를 프랑스로 데려다 놓았다.
그 동안 고생했던 인선아, 가장 아름다운 20대의 절반이라는 시간을 쉬지않고 달리느라 수고많았다.
며칠 뒤 내 생일이고, 몇 주 뒤 니 생일이다.
너와 나의 생일선물인가보다.
감사합니다! 제 인생 가장 사랑하고 행복했던 순간과 장소를 제가 좋아하는 친구 인선이에게 보여줄 수 있도록 해주셔서요! 예쁜 것을 늘 혼자본다는 게 안타까웠습니다.
여행에미치다팀! 프랑스관광청팀! 모두모두 복 받으시고, 하시는 일에 한 걸음 한 걸음 별빛으로 수 놓아지길 바랍니다!
오늘 그냥 세상 사람 모두 다 행복하세요!!!!!!!!!!!🙈🙉🙊❤️💙💜🧡💚
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#여행에미치다 #프랑스관광청 #유럽은역시유love #이서녕인생괜찮은인생이야ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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. 집에서 나와 전력 질주 10초면 가게 도착 하는 나으 아르바님~ . 한달에 쉬는날 4번빼고 지각 26번 하는 오늘 마저 지각 한!! 아르바님을 위한 오뎅나베~ . 집 뛰어가서 ...
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. 집에서 나와 전력 질주 10초면 가게 도착 하는 나으 아르바님~ . 한달에 쉬는날 4번빼고 지각 26번 하는 오늘 마저 지각 한!! 아르바님을 위한 오뎅나베~ . 집 뛰어가서 냄비가져와~ . 오뎅나베 해줄테니깐 . 이럴땐 왕복 30초~ 먹는거 앞에선 뒤도 안돌아봄~ . 어머니랑 할머니 가져다 드려~ . 그리고 퇴근할때 분리수거 잊지말고 꼭 하고가!!! . 네!! 라는 대답은 숨쉬는것보다 빠름 . 근데 오뎅만 가지고 그냥 튐!! . 그냥 쥐도 새도 모르게 오뎅만 가지고 튐!!! . 그와중에 카톡으로 분리수거 ... .
집에서 나와
전력 질주 10초면 가게 도착 하는
나으 아르바님~
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한달에 쉬는날 4번빼고
지각 26번 하는
오늘 마저 지각 한!!
아르바님을 위한
오뎅나베~
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집 뛰어가서 냄비가져와~
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오뎅나베 해줄테니깐
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이럴땐 왕복 30초~
먹는거 앞에선
뒤도 안돌아봄~
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어머니랑 할머니 가져다 드려~
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그리고 퇴근할때
분리수거 잊지말고 꼭 하고가!!!
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네!! 라는 대답은 숨쉬는것보다 빠름
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근데 오뎅만 가지고 그냥 튐!!
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그냥 쥐도 새도 모르게
오뎅만 가지고 튐!!!
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그와중에 카톡으로
분리수거 안한걸
잊게 하려고
카톡으로 덮으려함!!
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내일 나오면 곤장 맞을각!!
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난 아르바 때문에
곧 입원 각!!
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#알바
#오뎅
#분리수거
#튐
#성수동
#입원
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_ 이제는 누구라도 좋으니까 정신이 빠져버릴 만큼 집중할 만한 존재가 생겼으면 좋겠어. 세상에 있는 수많은 것들이 전부 의미를 잃어버리더라도, 그 사람만 나타나준다면 별 거 아닌 것 같던 일들까지도 ...
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_ 이제는 누구라도 좋으니까 정신이 빠져버릴 만큼 집중할 만한 존재가 생겼으면 좋겠어. 세상에 있는 수많은 것들이 전부 의미를 잃어버리더라도, 그 사람만 나타나준다면 별 거 아닌 것 같던 일들까지도 저마다의 특별함이 생겨버리겠지. 재미없고 단조로운 일상에 태어나 들어본 적 없는 음색을 얹어줄 수 있는 사람이었으면 좋겠어. 내가 너무 욕심이 많은가? 아니, 사실 내가 그 사람을 사랑하게만 된다면 그 때부터는 그 애가 무슨 말을 해도 나한테는 전부 처음 듣는 단어 같을 거야. 원래 사랑이라는 게 다 그런 거 아니겠니. 난 아마 그 애가 눈 한 번만 깜빡여도 박수가 치고 싶을 걸? _ 어떤 ... _
이제는 누구라도 좋으니까 정신이 빠져버릴 만큼 집중할 만한 존재가 생겼으면 좋겠어. 세상에 있는 수많은 것들이 전부 의미를 잃어버리더라도, 그 사람만 나타나준다면 별 거 아닌 것 같던 일들까지도 저마다의 특별함이 생겨버리겠지. 재미없고 단조로운 일상에 태어나 들어본 적 없는 음색을 얹어줄 수 있는 사람이었으면 좋겠어. 내가 너무 욕심이 많은가? 아니, 사실 내가 그 사람을 사랑하게만 된다면 그 때부터는 그 애가 무슨 말을 해도 나한테는 전부 처음 듣는 단어 같을 거야. 원래 사랑이라는 게 다 그런 거 아니겠니. 난 아마 그 애가 눈 한 번만 깜빡여도 박수가 치고 싶을 걸?
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어떤 사람들은 사랑이 인생에 전부가 되는 게 가장 바보 같은 짓이라고 하는데 그거 어떻게 보면 되게 맞는 말이고, 어떻게 보면 되게 불쌍한 소리다. 사랑이 인생에 전부가 되어도 어떤 사람은 행복하게 잘 먹고 잘 살고. 어떤 사람은 울고불고 밑바닥까지 떨어지고. 사람 사는 게 다 상반되고 그런 거지. 그게 어떤 게 전부가 되어서 그런 거라고 딱 정의를 하기에는 무리가 있을 테고. 내 주변만 봐도 사랑에 목숨 걸던 걔, 상대방 때문에 오히려 열심히 잘만 살더라. 물론 나 같이 거기 목숨 걸다가 며칠 동안 천장만 보고 숨만 쉬던 애도 있기는 한데. 그렇다고 그게 잘못된 거라고 욕할 수야 없잖아. 그래, 물론 좀 불쌍해 보이기야 하지. 근데 뭐 언제까지 이렇게만 살겠어? 다들 언젠가는 이런 거까지 알아주는 사람 만날 거라고 생각하고 버티는 거잖아.
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그냥 뭐가 어찌 되었든 간에, 사랑하고 사는 걸 무서워하지 말자는 말이 하고 싶었다. 상처받고 울고 마음 찢어질 것 같고 그런 거 누구나 다 한 번씩은 겪는 건데. 그렇다고 해서 나는 이제 아무도 안 만날 거야, 하고 마음 닫아 놓고 산다고 남는 게 없으니까. 그러면 결국 본인만 더 아파지고 그거 보고 있는 사람들은 마냥 안쓰럽고. 남한테 상처주는 거 결국엔 다 고스란히 돌려받더라. 그러니까 굳이 미워하면서 저주하고 그럴 필요도 없고, 내려놓을 건 내려놓고 그러자고. 비워야 다시 채워지는 법이라지 않나. 그렇게라도 믿고 힘을 내봅시다. 다들.
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이 사진앵글 오랜만이죵? (=리얼추천템만 찍는 사진어플) 작년보다 올해 헤어컬러 변신을 많이하는데 진짜 보는사람들마다 아니, 머리를 그렇게 바꾸는데 머리카락이 안상한다 신기해😮 ...
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이 사진앵글 오랜만이죵? (=리얼추천템만 찍는 사진어플) 작년보다 올해 헤어컬러 변신을 많이하는데 진짜 보는사람들마다 아니, 머리를 그렇게 바꾸는데 머리카락이 안상한다 신기해😮 라고 하는데 물론! 상하지않게 염색해주시는 혜남쌤(@coolram ) 덕분도 있지만 얘 덕도 톡톡히 본것 같아요! 헤어는 단기간에 알수없어서 비울때까지 써봤는데 이제 알았어요! 진짜 좋다는걸!! 쓰는순간 머리끝이 영양때문에 무거워지는데 이게 고데기안먹을정도로 무거워지는게 아니라 좋았구 확실히 쓰고난 다음날 머리빗질이 달라지는🤭!!! 떠서 써야해서 매번 양이 ... 이 사진앵글 오랜만이죵? (=리얼추천템만 찍는 사진어플)
작년보다 올해 헤어컬러 변신을 많이하는데 진짜 보는사람들마다 아니, 머리를 그렇게 바꾸는데 머리카락이 안상한다 신기해😮 라고 하는데 물론! 상하지않게 염색해주시는 혜남쌤(@coolram ) 덕분도 있지만 얘 덕도 톡톡히 본것 같아요! 헤어는 단기간에 알수없어서 비울때까지 써봤는데 이제 알았어요! 진짜 좋다는걸!! 쓰는순간 머리끝이 영양때문에 무거워지는데 이게 고데기안먹을정도로 무거워지는게 아니라 좋았구 확실히 쓰고난 다음날 머리빗질이 달라지는🤭!!! 떠서 써야해서 매번 양이 다르다는 아쉬움은 있지만 + 푸딩같은 제형이라 아까운 트리트먼트가 내 손꾸락 사이로 떨어져 눙물😫흘릴때도 있지만 무튼!! 지금까지 써본 트리트먼트 중 효과로는 최고였던 것 같아요! 샴푸도 같은 라인 쓰는데 향도 그렇고 딱 제스타일😭 너무 말많았져...ㅋㅋㅋㅋㅋ 구럼 전 오늘 이거사러 올리브영갈게여🙇🏻‍♀️ 아! 저는 일주일에 1-2번정도 사용해줬습니당
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#보태니컬즈 아 한가지단점또.. 이름이 잘안외워져서 친구들한테 얘기할때마다 까먹음 #보태니컬즈프레쉬케어사플라워리치인퓨전마스크 이름도 길어요^^... @botanicals_freshcare #헤어트리트먼트 #트리트먼트추천 #올리브영 #노협찬
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 #라뮤즈바디마켓 <span class="emoji emoji1f448"></span>🏻 <span class="emoji emoji1f448"></span>🏻<span class="emoji emoji1f448"></span>🏻 최악의 컴플렉스 커밍아웃...... 🙄 4개월전 공개했던 충격의 도가니 사진들 반짝거리는 다리 동영상을 넘기시면 충격적인 사진을 만날 수있어요... ...
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#라뮤즈바디마켓 🏻 🏻🏻 최악의 컴플렉스 커밍아웃...... 🙄 4개월전 공개했던 충격의 도가니 사진들 반짝거리는 다리 동영상을 넘기시면 충격적인 사진을 만날 수있어요... 다리 피부가 잿빛수준이죠? 신께서 다리는 주셨지만 피부는 주지않았어요.. 저는 5월달 이후로 또 전 제손으로 이사진을 올릴수있다니..ㅎㅎㅎㅎ #정독해주세요 🏻 . #모공각화증 이란? 사실 빠르게 개선되기 어렵고, 정말 꾸준히 평생 관리해주셔야하는 피부질환인데요, 유전성 질환이에요. 케라틴이 과도하게 생성되어 각질마개를 형성후, 각질마개가 털구멍을 ... #라뮤즈바디마켓
👈🏻 👈🏻👈🏻 최악의 컴플렉스 커밍아웃...... 🙄
4개월전 공개했던 충격의 도가니 사진들
반짝거리는 다리 동영상을 넘기시면 충격적인 사진을 만날 수있어요... 다리 피부가 잿빛수준이죠? 신께서 다리는 주셨지만 피부는 주지않았어요.. 저는 5월달 이후로 또 전 제손으로 이사진을 올릴수있다니..ㅎㅎㅎㅎ #정독해주세요 🙏🏻
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#모공각화증 이란?
사실 빠르게 개선되기 어렵고, 정말 꾸준히 평생 관리해주셔야하는 피부질환인데요, 유전성 질환이에요. 케라틴이 과도하게 생성되어 각질마개를 형성후, 각질마개가 털구멍을 막으면서 오돌토돌하게 돌기가 만들어지는 현상입니다. 이러한 피부를 가진 사람들은, 피부 보습에 보통 사람들보다 두세배는 노력해야 겨우 따라가는 정도가 됩니다.
#모공각화증 #뱀살피부 #닭살피부
늘 바디크림 얘기할때마다 제가말씀드리자나요 :) 위 3가지를 모두 가진 피부가 저에요. 평생을 고민성피부로부터 고통받아 살아왔어요. 얼굴은 트러블, 바디는 최악의 건조 유전성 피부질환 모공각화증...! 허벅지 부분에는 뻘건 닭살피부, 종아리부분에는 모공각화증이 굉장히 심각한 뱀살피부에요. 여자로써 이런 치부(?) 를 들키고 싶지 않았고, 아직 사진이나 그런걸로도 감히 공개 할 엄두도 안나요 사실.. 바디크림 판매하는 광고를 보면 비포/애프터를 보여주는데, 그 어떤 비포를보아도 저같이 심각하게 건조하고 모공각화증이 심한 피부를 본적이 없거든요..ㅎㅎㅎ 정말 눈동자 미동이 1도없어요 그어떤걸보아도 저보다 심한걸 본적이없거든요.
✔️ #그랬던제가?
지금은 바디크림을 사용한지 10개월이넘어가고있어요. 아직자국은 조금 있지만 오돌토돌함이 완전히 사라지고 표면이 부드러워졌어요. 모공각화증에 고통 받으시는 분들은 아실거에요. 쟃빛다리도 문제지만 오돌토돌 거친 피부표면도 굉장히한 스트레스라는것 공감하실거에요. 저는 그 좋다는 바디크림, 심지어 바디오일까지 사용해보았는데 바를때뿐이었지, 그 보습감이 오래가진 못했어요. #라뮤즈퍼퓸리커버리 를 만나기전까지는요! 라뮤즈 바디크림이 #바이레도블랑쉬 향과 굉장히 흡사해서 힛트를 치고 유명해졌지만, 사실은 제가 진행하는이유는 제품력때문이에요. 향은 솔직히 좋은향 많아요. 단지 30만원돈하는 명품향수와 동일한 향이라서 잘나가는게 아니에요. 첫구매 이후에도 재구매가 이루어지고, 정말 여기저기서 오르락내리락하는건 저의 마케팅실력도, 광고효과도, 향떄문도 아닌 실제로 몸소느껴지는 효과이기때문이에요 :) 정말로 좋아집니다! 유전성 피부질환이라 나을순 없지만 로션으로 할 수 있는 최대치까지 좋아져요. 아직도 보통 피부에 비하면 추하기가 짝이없는 피부이지만.. 라뮤즈로 보통 피부인척이 가능하다는 기적... 🙏🏻 같이 느껴요 우리😭
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#바디크림이거기서거기지?
하시는 분들은 꼭 정말 사용해보세요 :) 은은하게 플로럴머스크향이 돌며, 끈적임없이 굉장히 촉촉해지고 예쁜 바디윤광이 도는걸 느끼실수있어요. 꼭 스크럽겸용인 호두껍질알갱이가 들어있는 바디클렌저와 함께 사용하시면 향도 배가되고 기분도 좋아져요 샤워하는 내내! ㅎㅎㅎ 부디 저와같은 고객님들이 라뮤즈 바디크림만나서 조금이나마 건강한 피부로 살아가시길..ㅎㅎㅎㅎ>.<
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일이라는거 .. 머리를 짧게자르고 단단한 맘을 먹고 이제 본격적으로 맘을 잡아가면서. 감성과이성사이에 약한내모습도 보고, 흔들리는 내모습도 보면서,감성과 이성이 얼마나 적절해야하는지도 ...
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일이라는거 .. 머리를 짧게자르고 단단한 맘을 먹고 이제 본격적으로 맘을 잡아가면서. 감성과이성사이에 약한내모습도 보고, 흔들리는 내모습도 보면서,감성과 이성이 얼마나 적절해야하는지도 단계들을 잘 만들어가는게 진짜 내가 해야할일들이라는 생각이 드는 요즘이예요. 살아가면서 운이 좋은게 참 감사한일이지만, 언제까지나 운을 믿고 할순없다는것. 운이없다는 생각이 들때도. 내발전을 위해서는 더 다지고 다부지게 . 내 색깔을 입히고 입히고 입혀가야하는것. 나의 라이프스타일은. 그 어떤환경속에서도 내가 이겨내고 만들어내는것이 가장 맞는해답이라는 ... 일이라는거 .. 머리를 짧게자르고 단단한 맘을 먹고 이제 본격적으로 맘을 잡아가면서. 감성과이성사이에 약한내모습도 보고, 흔들리는 내모습도 보면서,감성과 이성이 얼마나 적절해야하는지도 단계들을 잘 만들어가는게 진짜 내가 해야할일들이라는 생각이 드는 요즘이예요. 살아가면서 운이 좋은게 참 감사한일이지만, 언제까지나 운을 믿고 할순없다는것. 운이없다는 생각이 들때도. 내발전을 위해서는 더 다지고 다부지게 . 내 색깔을 입히고 입히고 입혀가야하는것.
나의 라이프스타일은. 그 어떤환경속에서도 내가 이겨내고 만들어내는것이 가장 맞는해답이라는 결론을 늘 내리면서도 많은 역할들속에 눈물이 나기도 약해지기도 한답니다.
조금씩 만들어가는 나의일들.. 운이좋게도 닿는일들을 .
좀더 다져가면서.... 매일매일 쉬는게 어려웠던 나를
눈감고 쉬는날도 , 쉬게도 해보면서.. 적절함을 만들어가는것이.
인생에 적절한 행복을 준다는것도.
그 적절함속에 보람이 차고넘치거나 차고 넘쳐 지나쳐버리거나 하지않는다는것도 잘 알게되는 요즘.
사람은... 누구나 내맘같은 사람없다고 말하듯.
그 누구에게나 나를 생각해주길 바라는 사람들이 대부분이라는거.
아무리 애쓰던 관계도 모래성이 된다는것도. 이쯤 알아보니 적절함이란건 . 여러면에서 아주 중요하다는것.... 소신있는 적절함. 속에 ... 내가 제일 좋아하는 가을.. 들려오니.
다시 기분살려 업. !!!! #
#9월커리큘럼
키즈클래스. 성인클래스
#내일저녁7시에올립니다
#늘많은관심과사랑감사합니다
#감사한만큼보답하는건좋은일들을보여드릴게요
#한껏자신감과자존감을입는오늘
#나의정체성은나로살고내가꾸려가는나라는거
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Good night all <span class="emoji emoji1f64f"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️. . 개인적으로 대한민국에 사는 여성 1인으로서 다이어트와 몸과 뗄레야 뗄 수 없이 살아온지 조금만 더 보태면 20년이 다 되어간다. 그런데 웃픈 ...
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Good night all ️. . 개인적으로 대한민국에 사는 여성 1인으로서 다이어트와 몸과 뗄레야 뗄 수 없이 살아온지 조금만 더 보태면 20년이 다 되어간다. 그런데 웃픈 것은 10여년 전이나 지금이나 체중에 대한 내용들은 언제나 쉬운 이슈화가 된다는 사실! 체중이 조금 는 모습의 씨엘이 그러했고 글도 올렸었던 이영자님의 수영복도 체중은 아니지만 몸에 대한 반응을 불러일으켰다. . 가장 최근에는 한채영의 체중도 기사에 나왔다. 강산이 변하고도 남을 정도의 시간이 지났으나 여전히 강아지 5.5kg를 뺀 몸무게가 실제 여배우의 몸무게라는 ... Good night all 🙏❤️❤️.
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개인적으로 대한민국에 사는 여성 1인으로서 다이어트와 몸과 뗄레야 뗄 수 없이 살아온지 조금만 더 보태면 20년이 다 되어간다. 그런데 웃픈 것은 10여년 전이나 지금이나 체중에 대한 내용들은 언제나 쉬운 이슈화가 된다는 사실! 체중이 조금 는 모습의 씨엘이 그러했고 글도 올렸었던 이영자님의 수영복도 체중은 아니지만 몸에 대한 반응을 불러일으켰다.
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가장 최근에는 한채영의 체중도 기사에 나왔다. 강산이 변하고도 남을 정도의 시간이 지났으나 여전히 강아지 5.5kg를 뺀 몸무게가 실제 여배우의 몸무게라는 내용을 방송으로 기사로 접하는 세상에서 살아가고 있는거다.
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더 우스운 것은 유독 그것이 여성일 경우 기사화된다는거다. 남자배우가 체중이 늘거나 줄거나 체중을 공개하게 되거나 할 때는 무덤덤하지만 여성에게만큼은 체중이란 놈이 족쇄인가보다.
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물론 예쁜 여자는 모두 45KG여야한다는 요상한 이론은 사라졌으나 여전히 여성들은 체중에 대해 스트레스를 받음과 동시에 그 스트레스에서 벗어나고 싶어하는 모순의 수레바퀴를 돌고 돈다. .
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이 땅에서 여성으로 살아가면서 이제 얼마 남지 않은 2018년 몇 개월, 아주 조금은 그 수레바퀴를 스스로 던져버리자고 말하고 싶다. .
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지금부터 모순의 수레바퀴에서 우리 스스로 벗어나기 위해 지켜보길 권하고 싶은 마인드 몇 가지를 제시한다.
기사를 보다가, 길을 걷다가 등등 일상에서 내 기준과 다른 타인을 마주쳤을 때 우리는 본능적으로 평가를 한다. 오래도록 익숙해진 본능이므로 하지 않으려고 해봤자 잘 되지 않으니 혹시 그런 생각이 든다면 아차, 실수했구나 하고 반성하는 것부터 시작한다..
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두번째는 내 외형, 즉 체중이나 몸매에 지나치게 평가질을 하는 이들은 인생에서 차단하기. 꼭 애인, 남편이 아니더라도 주변인 중에도 그런 애들 꼭 있다. 지 몸 간수나 잘하지 보태준 것도 없으면서 기분을 잡치게하는 부류들이 있는데 답은 간단하다. 다이어트를 하든 운동을 하든 엉덩이가 납작하든 퍼졌든 당신꺼고 내 몸이다. 일방적으로 자신의 기준으로 상대를 평가하는 인간들은 오래 붙여놓아봤자 별 쓸모 없으니 애저녁에 아웃시키는 것이 정신건강과 인생건강에도 좋다. 참고로 내가 아는 바, 자기 여자를 진짜사랑하는 남자들은 그녀에게 살을 빼라 체중이 많이 나가네 어쩌고 하는 놈은 없다. 오히려 살이 빠지면 걱정하고 찐게 좋다고 말하는 이들도 많은데 밥을 먹어도 걱정, 안먹어도 걱정인 엄마처럼 내꺼니까 내 여자니까 건강과 그녀의 삶을 걱정할 뿐이다. 껍데기는 좋으면 땡큐베리감사, 안좋아도 노프라블럼. 이게 진짜다..
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세번째는 하루에 한 번 거울을 보면서 스스로에게 예쁘다고 말하기. 이게 좀 고난이도일 수 있는데 잊어버릴 것 같으면 핸드폰에 알람을 맞춰도 좋을 듯 하다. 거울 속에 나를 보고 사랑스럽고 예쁘고 아름답고 섹시하고 할 수 있고 다 잘될꺼라고 주문을 외워주는 것이 세번째 미션이다. 돈도 안 들고 시간도 걸리지 않으면서 힘든 삶과 다이어트, 그리고 지키지 못하는 약속 중 하나인 운동을 향한 긍정적 의지도 얻을 수 있으니 꼭 해보길 추천한다...
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네번째는 위의 세번째를 사랑하는 이에게 (가족,친구,연인 등) 너는 할 수 있고 너는 소중하고 아름답고 섹시하고 멋지며 너는 날 수 있고 내 전부라고 하루에 한 번 말해주기. 단 짝사랑하는 사람에게는 하지말자. 싸이코처럼 보일 수 있다. 쌍방 사랑일 경우만 해당. 사람은 어떻게 말해주고 생각하느냐에 따라 바뀌고 나아질 수 있는 법, 내 자신에게 그리고 나와 인생을 만들어갈 누군가에게 몸도 마음도 인생도 괜찮다고, 앞으로 더 나아질 수 있다고 말해주기가 네번째 솔루션.
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위의 네 가지를 오늘부터 실천해보면 언젠가는 우리 스스로가 씌워놓고 싫어하는 그 수레바퀴를 완전히 던져버릴 수 있지 않을까? 체중이 많이 나가도 적게 나가도 뚱뚱해도 날씬해도 인생이 꼬였어도 잘 풀리고 있어도 우리는 모두가 사랑하고 사랑받는 소중한 존재들이니까! 너도 나도 우리는 그런 존재들이다.
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#정아름 #beauty #workout #lifestyle #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #다이어트
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안녕하세요 라블리 감각쟁이 올리입니다 ^^ 모두들 건강히 잘 지내고 계신가요? . 간만에 공지할 내용이 있어서 이렇게 글을 올립니다. 올리케이크&클래스의 앞으로의 행보에 관한, . . 올리케이크는 ...
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안녕하세요 라블리 감각쟁이 올리입니다 ^^ 모두들 건강히 잘 지내고 계신가요? . 간만에 공지할 내용이 있어서 이렇게 글을 올립니다. 올리케이크&클래스의 앞으로의 행보에 관한, . . 올리케이크는 2008년 5월 제가 버터크림플라워케이크를 배우면서 시작되었습니다. 호기심에 시작했던 일이 취미에서 직업까지 되었구요~ 그렇게 지금까지 쭈욱 앞만보고 한길을 걷고있습니다. . 그간 컵케이크 마카롱 구움과자 발효빵 그리고 앙금플라워케이크등 트렌디한 아이템들이 인기를 누릴때도 묵묵히 꿋꿋이 제 갈길을 갔어요. . 고집으로 ... 안녕하세요
라블리 감각쟁이 올리입니다 ^^ 모두들 건강히 잘 지내고 계신가요?
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간만에 공지할 내용이 있어서 이렇게 글을 올립니다.
올리케이크&클래스의 앞으로의 행보에 관한,
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올리케이크는 2008년 5월
제가 버터크림플라워케이크를 배우면서 시작되었습니다.
호기심에 시작했던 일이 취미에서 직업까지 되었구요~
그렇게 지금까지 쭈욱 앞만보고 한길을 걷고있습니다.
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그간 컵케이크 마카롱 구움과자 발효빵 그리고 앙금플라워케이크등
트렌디한 아이템들이 인기를 누릴때도
묵묵히 꿋꿋이 제 갈길을 갔어요.
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고집으로 끈기로 지켜낸건 아니구요
저는 오로지 버터크림플라워케이크가 좋았어요.
버터크림플라워케이크 말고는 하고싶은게 없더라구요 ㅎ
그저 제가 좋아하는걸 좋아하는만큼 좋아하는방향으로 하는것을 원했으니까요
마음이 가는대로 좋은대로 그렇게
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저에게 이 일은 언빌리버블하게도
직업이면서도 취미였고 힐링이었어요~
그럴수있었던 이유를 지금 돌이켜생각하면
그렇게 큰 욕심을 내지않았기때문이 아니었을까 싶어요.
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올리케이크와 클래스를 운영하고
찾는 사람들이 점점 늘어나면서 사실 맘만먹으면
케이크도 아침부터 밤늦게까지 쉬지않고 만들면 훨씬 더 많이 만들수있고 클래스도 정원 더 늘여서 오전오후야간등 여러팀 받고 주말에도 하고 그럴수있었어요.
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근데 저는 워낙에 싫증을 잘내는 타입이고
인생의 가장 중요한 모토가 재미.기때문에^^ .
그렇게 일을 많이해버리면 금방 재미를 잃을게 뻔했어요.
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그래서 일의 양을 조절하는것,
일에 과한 욕심을 부리지않는것을
가장 중요하게 생각하고 지키려했습니다. .
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그 결과 아주 다행스럽게도
이렇게 10년을 꼬박 한가지일을 하는데도
아직도 꽃짜기가 즐겁고 플라워케이크 만드는일이 즐거울수있던것같아요 ^^
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올해로 만 10년이 되었어요.
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제가 버터크림으로 꽃을 짜기시작한지 만 10년!
10주년이 되면 이벤트로 뭘 할지에 대해 여러가지 고민과아이디어가 있었어요~
10주년 기념 GOODS를 만들까
10주년 기념 올팸파티를 성대하게 할까
아님 케이크박스에 10주년 스티커를 만들어다 붙일까
그동안 이런저런 이벤트를 많이 해왔었기때문에
10주년에 걸맞는 뭔가 특별하고 멋진것을 생각해내려 애썼어요.
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그러다 문득
10주년엔 나를 위한 상을 줘야겠다고
태어나서 그 어떤일에도 이렇게까지 진심을 최선을 다해본적없고
그 어느누구보다 성실하게 노력했다고 :-) .
10년동안 하고싶은일 하고싶은만큼 즐겁게 했고
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이 일로 좋은 인연들도 많이 만나고
꿈이었던 책도 출판하고 등등
원하고바라던 모든일 다 이루고얻고해냈으니
이쯤에서 좀 쉬어가도 되겠다. 싶어요 ^^
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안식년.이라고 표현하는게 맞을라나요? ㅎㅎ
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안식년을 갖는다고 하면 다들 뭐할거냐고 그렇게들 궁금해하시더라구요 ㅋㅋ
어디 좋은데 여행가는지 아님 뭔가 특별한 뭔가를 배울지@@
근데 아무계획도 세우지않았어요
10년간 알차게 성실히 뭔가를 했으니
이제 당분간은 아무것도하지않을 자유를 누리려구요 ㅎ
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멋드러진 플랜따위 없어요
그냥 쉴꺼에요
케이크도 클래스도 스튜디오도 다 내려놓고
그냥 온전한 휴식을 갖을까합니다.
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일하면서도 물론 일년에 두어번 휴가를 갔었고
시간도 늘 자유로운 편이었지만
그래도 일 속에서의 휴식이었기에
머릿속엔 늘 올리케이크 올리클래스 에 대한 생각들로 바빴구요
인스타그램과 블로그를 운영하고 이메일과 쪽지를 체크하는 일도 만만찮은 일과였죠~
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기간은 몇달이될지 1년이될지 그것도 아직은 미정이에요.
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저희의 기술이 어디 가는것도 아니고
감각은 다른일을 해도 꾸준히 연마해야하는것이며
영감은 새로운 자극으로 다시 얻고싶어요~
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최근 무슨 커피광고에서 본 카피가 있어요 .
"지금까지의 10년은 준비였을뿐"!! 멋지죠? ㅋㅋㅋ
보는순간 뙇!! 이거다 싶었어요 ㅎㅎㅎ
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하지만 무언가.를 위한 준비기간으로 안식년을 갖는다기보단
10년동안 원없이신나게했으니
나스스로를 칭찬하고 격려하며 쉬어가는것으로 ^^ .
수업은 지금 진행중인 팀을 마지막으로 올해일정은 마무리구요
케이크도 현재 예약된 주문까지만 작업하겠습니다.
올리케이크와 클래스를 다시 오픈하게 될때
당연히 SNS통해서 공지할꺼니까 영엉 못보는거 아닌가 걱정마세용~
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저는 고니쌤과 함께
바람처럼물처럼 자유로이 평화롭게 살고있겠습니다 ^^
종종 소식전할께요!
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그럼 다시 만나는 그날까지
모두 건강하세요 !!
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초등학교 그리고 중학교 시절만 해도 우리 동네엔 이웃 주민이라는게 있었다. 당시 물문슈퍼는 내가 뛰어 들어가기만 해도 "왔나 딸래미~~" 하며 동네 슈퍼를 무진장 많이 뛰어다니는 심부름꾼 ...
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초등학교 그리고 중학교 시절만 해도 우리 동네엔 이웃 주민이라는게 있었다. 당시 물문슈퍼는 내가 뛰어 들어가기만 해도 "왔나 딸래미~~" 하며 동네 슈퍼를 무진장 많이 뛰어다니는 심부름꾼 지영이를 늘 반겨주셨다. 옷이 필요하면 내친구 준호네 집에 갔다. "왔나~~ 딸래미~~~" 나와 동갑내기 친구였던 준호네는 재미난 비디오가 많았기 때문에 나는 그 집에 후레쉬맨 시리즈를 보러 많이 갔었다. 역시나 아이들이 친하면 엄마아빠도 친하니까 우리네는 준호네와 막역한 관계로 비가 오나 눈이 오나 바람이 부나 함께 했었다. 매주 가기로 약속했던 병원을 다녀와서 링겔을 맞고 ... 초등학교 그리고 중학교 시절만 해도 우리 동네엔 이웃 주민이라는게 있었다. 당시 물문슈퍼는 내가 뛰어 들어가기만 해도 "왔나 딸래미~~" 하며 동네 슈퍼를 무진장 많이 뛰어다니는 심부름꾼 지영이를 늘 반겨주셨다. 옷이 필요하면 내친구 준호네 집에 갔다. "왔나~~ 딸래미~~~" 나와 동갑내기 친구였던 준호네는 재미난 비디오가 많았기 때문에 나는 그 집에 후레쉬맨 시리즈를 보러 많이 갔었다. 역시나 아이들이 친하면 엄마아빠도 친하니까 우리네는 준호네와 막역한 관계로 비가 오나 눈이 오나 바람이 부나 함께 했었다. 매주 가기로 약속했던 병원을 다녀와서 링겔을 맞고 집안일을 차차 해나간다. 그러다가 동네에 필요한 것들을 사기 위해 나가서 커다랗게 한바퀴를 돌고 필요한 것들을 사간다. 엄마아빠랑 살때는 동네 이웃들이랑 되게 친하게 지냈는데 내가 어른이 되고는 왜 이웃들과 그때처럼 막역하게 지내지 못하는걸까... 서로생활을 알면 알수록 불편해지는 이웃사이가 예전만 못하다는걸 알수있지만 나의 오늘 동네한바퀴는 그때를 떠올리게 하는 날이었다. 구두뒷굽을 갈러 들어간 2평남짓한 가게의 아저씨는 지갑이 바뀌어 현금을 가지고 오지 못한 내게 "아! 다음에 갖다주면 되지." 하신다. " 아니요 아저씨~~ 제가 혹시 잊어버릴수도 있고 내일도 일요일이라 문 닫으실테니까 좀 걱정되서요" "아이고 뭐~~ 5000원인데.." "아니요~5000원이라도..." 떼어먹을거 아니지만 지금 드렸어야 하지 못한 상황에 미안했던 나는 어쩔줄 몰라했다. 그 아저씨 덕분에 외상을 했다. 그리고 옆에 들어간 본노엘베이커리엔 딸대신 장사를 도와주시러 나온 우리 엄마 같은 어머님께서 '이 빵은 tv에도 나왔고 좋은 재료 쓰고 유기농이고 ~~ '하면서 빵을 석석 썰어주신다. 다이어트로 빵을 끊었는데 나는 오늘 이래서 빵집을 가고 싶었나부다. 늘 집으로 세탁물을 배달해주시는 우리 세탁소 어머님 아버님 그리고 외상을 덥썩 해주신 구둣방 아버님 ~
외상값을 잃어버리지않게 월요일알람에 맞춰놨다.
구두뒷굽5000원
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#어제의아점 #소고기 #엄마가농사지은야채와샐러드
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 #메르스 #푸코 #자가진단 #북스타그램___ #1. 미셸 푸코는 질병을 통제해 몸을 지배하고, 의료를 통해 권력을 행사하는 정치 메커니즘을 밝혀낸 인물이다. 한때, 아니 지금까지도 ...
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#메르스 #푸코 #자가진단 #북스타그램___ #1. 미셸 푸코는 질병을 통제해 몸을 지배하고, 의료를 통해 권력을 행사하는 정치 메커니즘을 밝혀낸 인물이다. 한때, 아니 지금까지도 소위 지식인들 사이에서 푸코푸코 하는 바람에 푸코의 이론이 뭐가 그리 대단한가 하고 책을 들추다가 실패하기를 여러 차례. 그러다 보니 푸코가 지겨워지고, 더 이상 시도조차 하지 않게 되었다. 그러던 중 ‘메르스 공포’로 인해 푸코가 말한 그것을 와락 몸으로 느낄 수 있었다._ - #2. 다큐 찍을 깜냥도 안 되는데, 교육과정에서 하라고 하니까 죽을똥 살똥하며 다니는던 나는 식사를 ... #메르스 #푸코 #자가진단 #북스타그램___

#1. 미셸 푸코는 질병을 통제해 몸을 지배하고, 의료를 통해 권력을 행사하는 정치 메커니즘을 밝혀낸 인물이다. 한때, 아니 지금까지도 소위 지식인들 사이에서 푸코푸코 하는 바람에 푸코의 이론이 뭐가 그리 대단한가 하고 책을 들추다가 실패하기를 여러 차례. 그러다 보니 푸코가 지겨워지고, 더 이상 시도조차 하지 않게 되었다. 그러던 중 ‘메르스 공포’로 인해 푸코가 말한 그것을 와락 몸으로 느낄 수 있었다._
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#2. 다큐 찍을 깜냥도 안 되는데, 교육과정에서 하라고 하니까 죽을똥 살똥하며 다니는던 나는 식사를 내 맘대로 건너뛰었다. 그 와중에 아침·저녁 남편의 도시락과 식사를 챙겨주는, 현모양처 코스프레를 하면서 체력이 고갈되고 있었다. 때마침 메르스가 전국을 강타하다가 부천까지 납시었다. 학창 시절부터 한 여름에 개도 안 걸린다는 기침 감기를 달고 살았던 나는 화들짝 놀라 경계 태세에 들어갔다. ‘내가 메르스에 걸린다면, 우리 조는 무슨 개고생인가’ 싶어서였다._ -

#3. 이런 나의 기우를 알아채기라도 했는지 메르스 대신 감기가 행차하셨다. 발열과 기침 대신 몸살과 콧물만 계속됐다. 하지만 밖에만 나가면 불편해졌다. 지하철에서 코를 훌쩍 거리면, 사람들의 눈초리가 심상치 않았다. 마치 메르스 의심 환자이며, 치료의 대상으로 격리돼야 하는 것과 같은 눈으로 바라보았다. ‘누군지 잘 모르는 사람’이기 때문이 아니라 ‘누군지 잘 아는 사람’이기 때문에 광인으로 명명해 배제시켰다던 푸코의 이론을 떠올리며 나는 이 서러움을 자가 진단에 집중하는 것으로 메워야 했다._
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#4. 그러던 중 드디어 극심한 몸살😷이 한 차례 지나갔다. 밤새 쿨쿨 잔 남편은 이튿날 “잘 잤느냐?”고 아무렇지 않게 물었고, 대답할 기운도 없던 나는 이성을 되찾으며 설명하기 시작했다. “몸이 쑤셔서 도저히 못 자겠기에 거실로 나가 쇼파에 누웠다가 거실 바닥에 누웠다가 다시 쇼파에 누웠다가 다시 바닥에 누웠다가”를 반복했다는 눈물겨운 사연을 이야기했다. 그런데 1분도 안 돼 귀에 익은 소리가 들렸다. 그의 코 고는 소리였다.😡_
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#5. 신랑이 깨기까지 나는 감 떨어지는 인내심이 필요했다. 😇 원래 몸이 아프면 서러운 법이다. 그런데 몸 아픈 백수는 몰려오는 서러움의 쓰나미 속에서도 다큐 촬영 일정을 고민하며 감독님께 제출할 구성안과 콘티에 대해 걱정해야 했다. 본래 아플 때 의사와 같은 지식권력 앞에서 환자는 한없이 연약해진다. 하지만 그는 지식권력도 아니었고 착했기에, 주말 내내 와이프의 눈치를 보는 나름 성실한 태도로 나의 서운함을 무마시켰다._
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#6. 다행인지 불행인지 메르스 덕분에 촬영 수업도 연기됐다. 감독님께 최대한 성실하게 쓴 콘티를 이메일로 보낸 뒤 무심한 ‘오케이’를 받기 위해 기다리는 지금, 또다시 메르스 기사로 뒤엎인 포털사이트를 보며 ‘우리나라 정치인들은 푸코를 별로 안 좋아했다’는 사실을 뒤늦게 깨달았다. 이와 동시에 학교 다닐 때 더 죽어라 공부를 했어야 했나 하고 기시감 없는 후회가 들기도 했다. (나는 빼도 박도 못하는 문과인데😂😂😂) 이처럼 흉흉한 시절 아들딸, 손자손녀, 남편사위 가리지 않고 싸그리 의사로 만들고 싶은 엄마들의 맹렬한 투지가 어찌나 이해가 되던지.👍👍_
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#7. 하지만 엄마들의 맹렬한 투지는 역시 식을 줄 모르나 보다. 자식들이 뜻대로 커주지 않은 게 못내 아쉬웠던 우리 마마는 나의 은퇴 후 직업까지 생각해 두었다는 걸, 어제 아빠와의 전화통화를 통해 알게 되었다. 그게 뭐냐고 물었더니, 애견유치원 원장님이란다. 마냥 싫지만은 않은, 어쩌면 할 수도 있을 것 같은 이 콩닥거림은 뭐냐.😅-
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. 얼마 전, 딸래미가 학교에서 있었던 일을 미주알 고주알 얘기해 주다가 갑자기 시무룩해졌어요 . 친구들이 피부가 너무 까맣다고 놀렸다는거에요( 원래도 가무잡잡하지만, 푸켓에 ...
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. 얼마 전, 딸래미가 학교에서 있었던 일을 미주알 고주알 얘기해 주다가 갑자기 시무룩해졌어요 . 친구들이 피부가 너무 까맣다고 놀렸다는거에요( 원래도 가무잡잡하지만, 푸켓에 하와이에 시드니까지 데려가면서 많이 그을렸어요 ㅋㅋㅋㅋ) . 그러면서 너네집 가난하지? 너 가난하니까 맨날 걸어오느라 지각하지?(미안하다 엄마가 출근준비 하느라 ㅋㅋㅋㅋ) . 이렇게 놀렸다는거에용.ㅠㅠ 지각이라기 보다는... 등교시간 거의 딱맞춰서 가는데 매번 딸래미가 먼저 준비완료 하고 저 기다려줘요.. . 언젠가부터 엄마 머리 동그랗게 ... .
얼마 전, 딸래미가 학교에서 있었던 일을 미주알 고주알 얘기해 주다가 갑자기 시무룩해졌어요
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친구들이 피부가 너무 까맣다고 놀렸다는거에요( 원래도 가무잡잡하지만, 푸켓에 하와이에 시드니까지 데려가면서 많이 그을렸어요 ㅋㅋㅋㅋ)
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그러면서 너네집 가난하지? 너 가난하니까 맨날 걸어오느라 지각하지?(미안하다 엄마가 출근준비 하느라 ㅋㅋㅋㅋ)
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이렇게 놀렸다는거에용.ㅠㅠ
지각이라기 보다는... 등교시간 거의 딱맞춰서 가는데 매번 딸래미가 먼저 준비완료 하고 저 기다려줘요..
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언젠가부터 엄마 머리 동그랗게 뽀글뽀글 하지마,, 화장도 하지마 나 학교 빨리 갈래 이러길래
빨리가서 뭐하냐고.. 밥먹고 쉬다가 맞춰가자 그랬는데.. 애들이 놀려서 그랫나봐요
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그래서 속상하다고 하는 딸에게 말했어요
. "너가 만약 다른친구가 진짜로 가난하고 피부가 가무잡잡하다고 하면 그렇게 놀릴거야?"
. “아니 난 안놀릴거야"
. "그럼 친구놀려서 속상하게 하는 애가 나쁜거야 아니면 놀림받는애가 나쁜거야?”
. “놀리는 애가 나쁜거야”
.
“그럼 넌 잘못한게 없잖아 속상할 필요도 없네”
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이어서 말해줬어요
. “속상한것도 놀리는애가 속상해야해. 넌 잘못한게 없으니까 속상해 할 필요가 없어.. 그렇다고 놀리는 애가 속상해 해야 한다는걸 알려줄 필요도 없어. 그냥 잘못하지 않은 너가 속상해 할 필요 없다는 것만 알면 돼"
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가끔 잘못하지 않은 사람들이 속상해 하고 괴로워 하는 때를 종종 보곤 해요.
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그 원인은 잘못한 사람들에게 있을때가 많구요
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잘못한 사람들은 자신이 잘못한지도 모르고 괴로워 하지도 않고 오히려 상대를 더 괴롭히는데 희열을 느끼지요
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그렇게 비난하고 놀리는 사람들을 상대할 필요 없어요 비난을 받았다면, 내가 정말 잘못을 했는가 먼저 생각하고, 잘못을 했다면 반성하고 개선해야 할거에요
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하지만 잘못하지 않았다면, 나에게 세뇌시키세요 난 내 마음을 지키는데 온 힘을 쏟겠다고..
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치유의 주체를 남에게 돌리지 말고
상처받은 나를 내 자아가 굳건히 지킬 수 있게 괜찮다고 계속 말해주세요
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다행히 우리 딸래미는 세상 쿨한 엄마때문에
자기가 울먹인게 별게 아닌가.. 헷갈려하며 이내 다시 깔깔거리더라구요
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최근, 저에대한 풍문을 듣게 되었어요
센터에 용주샘(제 친동생)이란 남자분이랑 저랑 사귄대요. 그리고 제가 위자료를 많이 받았대요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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아 어쨋든 이런 관심 너무 감사한데
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그 얘기를 듣고 제가 동생한테 엄청 화를 냈어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
. “야야 적어도 내 남자친구 소리 들을라면 너가 엄청 멋있어야 하는거 아니냐? 너 빨리 살빼고 옷도 좀 사입고 피부과도 좀 갔다와”
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위자료는... 이혼을 해야 받아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시작한지 1년 지났는데 본격적인걸 이제서야 막 시작했어요 저저번주에 처음 가사조사했어요
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저는 앞으로 1년? 2년 정도 더 각오하고 있어요 재산분할도 이혼 끝나야 뭐 받을거에요
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그리고 상대가 때려죽이는 잘못을 했어도 위자료라는 명목의 최대 금액이 5000만원 정도밖에 안돼요
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이혼을 준비하면서, 뭐 좋은 이야기가 아니라 막 자랑할거리는 아니지만...
정말 알려드리고 조언해드리고 싶은게 참 많아요..
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여기에 막 못풀어낸다는게 참 안타깝지만... 남자던 여자던, 경제력이 무조건 있어야 합니다.
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그리고 그건 갑자기 생겨나지 않아요.. 그래서 제가 제 일을 더 사랑하게 된 것도 있는거 같아요
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제 능력과 제 일이 아니었다면 전 아직도 지옥같은 생활에서 벗어날 용기조차 못 냈을거니까요 .

아무튼, 이런저런 일을 겪으면서 하고싶은 말이 나한테만 해주다가
혹시나 비슷한 아픔을 겪고 계신분들께 제 위로가 조금이나마 생각의 전환이 되는데 도움이 되셨으면 하는 마음에 몇자 적어봤어요
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전 제 마인드에 제 스스로가 많이 위로를 받고 있거든요
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자존감이...제가 생각해도 좀 높아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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자신이 잘못한게 없다면, 비난에 대한 상처도 받으려고 하지 마세요
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누군가 상처를 주려고 한다면, 아 너가 나한테 상처를 주려고 하는구나, 근데 난 상처 안받는데 너 괜히 헛수고 하는거야 메롱 해버리세요
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상처 주려고 하는 말과 행위 자체를 무시해 버리세요
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그게 나를 지키는 간단하고 쉬운 방법이자 습관이 될 수 있을거에요
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그리고 유유히 자신의 길을 걸어 나가세요 .
휘청거리지 말고....
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어쨋든
.
#바디는메르시바디
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Good night!! ️엄마 아빠와 스크린골프를 치면서 하게 된 오늘의 생각. 화요일마다 동생의 강압으로 엄마 아빠는 가게를 쉰다. 고깃집일을 하게되면서 두 분은 24시간을 붙어있는데 그럼에도 불구하고 쉬는 날도 엄마 아빠는 같이 있다. 같이 놀고 같이 쉬고 스크린골프를 친다. 오늘은 좀 피로하고 기분도 좋지 않았지만서도 평소 미안함과 죄책감을 떨치고자 두 분의 기쁨조로 합류했다. 고맙게도 두 시간 좀 넘게 함께 하면서 여러가지 생각을 할 수 있었다. 멀쩡하게 3번홀까지 파 행진을 하던 아빠는 갑자기 4번홀에서 자멸모드가 되더니 정말 똑같은 미스샷을 18홀 ... Good night!! ❤️엄마 아빠와 스크린골프를 치면서 하게 된 오늘의 생각. 화요일마다 동생의 강압으로 엄마 아빠는 가게를 쉰다. 고깃집일을 하게되면서 두 분은 24시간을 붙어있는데 그럼에도 불구하고 쉬는 날도 엄마 아빠는 같이 있다. 같이 놀고 같이 쉬고 스크린골프를 친다. 오늘은 좀 피로하고 기분도 좋지 않았지만서도 평소 미안함과 죄책감을 떨치고자 두 분의 기쁨조로 합류했다. 고맙게도 두 시간 좀 넘게 함께 하면서 여러가지 생각을 할 수 있었다. 멀쩡하게 3번홀까지 파 행진을 하던 아빠는 갑자기 4번홀에서 자멸모드가 되더니 정말 똑같은 미스샷을 18홀 내내 했다. “엄마, 아빠 너무 일관성있게 못 치시는거아냐??”
“어, 스크린에선 맨날 저러셔.”
맨날?????매번 저렇게 친다고??나 잠들뻔했는데????그런데 엄마는 조금도 짜증내지않고 계속 아빠에게 눈높이(?)레슨을 하고 아빠는 또 못치는 뫼비우스의 띠였다. 엄마는 아빠에게 왜 그렇게 못치느냐 라는 말대신 아이구 와 열정적인 레슨을 멈추지않았다. 아빠는 열심히 듣고 또 원래대로 쳤다.......
아빠역시 신기했다. 엄마는 못칠때마다 스크린골프에서 준 골프채가 무겁다고 계속 종알거렸다. 사실 아, 채 핑계대지마 혹은 그만하던가 채를 바꿔달래지 왜 자꾸 그러느냐 핀잔을 줘야 맞는데.......급기야 퍼팅을 못 하고나서는 말했다. “퍼터도 무겁네!!”(퍼터는 전혀 무겁지않았음) 헌데 그 말에 대한 아빠의 반응. 벌떡 일어나 “무거워?바꿔다줄까 응?”이라고 했다. 그리고 무겁다는 채를 엄마가 칠 때마다 꺼내서 건넸다. 그렇게 두 분은 라면을 시켜먹으며 전혀 재미있지않아보이는 상황에서 재미있어하며 스크린골프를 쳤다. 그 모습을 보면서 왜 두 분의 골프가 늘지 않는가와 부럽고 가지고 싶은 삶의 목표를 다시 한 번 확인했다. 뭐가 특별하지 않아도 혹은 힘들어도 엄청나게 행복할 수 있는 원동력은 어쩌면 함께 걸어가는 상대와 나의 노력과 합인 것 같다. 상대방이 좀 못 해도 실수를 연발하고 더 나아지지않아도 당신은 할 수 있어 잘한다 해 주는 사람의 존재가 얼마나 큰 힘을 발휘하는지 알 수 있었다. 아빠는 골프를 못 치지만 어쩌다 얻어걸린 굿 샷 한개에 따라오는 엄마의 폭풍칭찬에 기분이 좋고 엄마는 갖은 잔소리에 징징거림을 쏟아내도 받아주고 늘 예뻐라 해주는 아빠가 있어 세상 행복하다. 그래서 엄마 아빠는 종일 음식하고 불판닦고 청소하고 설거지하며 매일 피곤한 하루를 보내도 재벌이 부럽지 않은 삶을 살고 있었다. 내가 남은 올 해 겨울전까지 꼭 이루고자 갈망하는 삶의 바탕은 바로 그런것이었다. 돈도 아니고 거품같은 인기는 더더욱 아니다. 어차피 일과 성공이야 운빨도 있어야하고 뭐가 어찌될지 한 치 앞을 모른다. 또 욕심은 끝이 없으니 100을 얻어도 1000이 가지고싶어질 수 있고 재수가 좋아서 그리 된다한들 세상엔 이미 금수저와 난 놈들이 너무나 많다. 그렇게 확률낮은 것에 대한 기대는 패쓰, 오늘밤 스크린골프를 치던 엄마 아빠처럼 사는 것. 딱 내 인생의 동반자가 옆을 지켜주고 함께하면서 돈이 많든 적든 못하든 잘하든 상관없이 손 딱 잡고 같이 가는 것은 올 해 찬바람 불기 전에 이루고싶다. 그렇다면 늘 괴롭고 아프고 피곤한 일상이더라도 평범한 모든 순간이 소소한 웃음과 추억이 될 수 있으니까. 1500원짜리 아메리카노를 마셔도 호텔 까페테리아에서 유유자적 즐기는 몇 만원짜리 브런치 싸다구 때릴 수 있고 손을 잡고 집 밖에 나가 동네 한 바퀴를 돌아도 여행이 되어 고급 해외여행은 명함도 못 내밀 정도로 스윗할 수 있다. 그런 삶의 바탕을 만들고 싶다. 몸도 다이어트도 그렇다. 몸 좋고 예쁘고 잘생긴 사람 천지에 마론인형과 마블히어로가 여기저기 활보하고있는데 무슨 기준으로 내내 운동하고 다이어트할건가? 진짜 같이 갈 누군가에게, 그리고 자기 자신에게 예쁘고 잘생기고 섹시하고 그 사람 스타일이면 게임끝이다. 그렇게 스스로 사랑하는 이와의 둘 만 아는 취향저격에 맞춤매력만 있다면 외모와 몸에 대한 편견도 ㅂㅅ들의 전유물이라며 무시하고 건강하고 즐거워질 수 있다고 믿는다.
8월이 이제 거의 다 갔고 창 밖에선 매미 대신 귀뚜라미가 운다. 남은 시간, 소중함을 잃기 전에 깨닫고 영원으로 간직할 수 있길 빌며..... 헌데 깨달음은 좋은데 너무나 피곤하다....다음번부터는 엄마 아빠와 스크린골프는 컨디션난조일 땐 조금 피해줘야겠다!! 😅 #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup
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' #사랑도통역이되나요?' 최종화이기에 아쉽지만 오늘도 #본방사수 로 만나보았네요... 서로에게 아쉬운 점, 말하지 못했던 속마음도 말하고 해서 이들의 마음이 정말로 어디로 향할지 ...
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' #사랑도통역이되나요?' 최종화이기에 아쉽지만 오늘도 #본방사수 로 만나보았네요... 서로에게 아쉬운 점, 말하지 못했던 속마음도 말하고 해서 이들의 마음이 정말로 어디로 향할지 알쏭달쏭했던요 ㅎㅎㅎ 최종적으로 마오 & 역문, 다니엘 & 누리는 예상대로 커플이! 좀 의외였지만 태준 & 제시카도 커플이!! 그리고 삼각에 있던 세 사람... 우메이마의 선택은 에이딘!! 민길이 좀 그렇겠지만 4커플이 탄생한요~ 대화를 많이 해서 서로를 많이 알아가는게 사랑에 있어 가장 중요한거 같아요 역시... #사통되 지금까지 즐거웠고 시즌2로 또 만날 수 있길 바라네요^^ ' #사랑도통역이되나요?' 최종화이기에 아쉽지만 오늘도 #본방사수 로 만나보았네요... 서로에게 아쉬운 점, 말하지 못했던 속마음도 말하고 해서 이들의 마음이 정말로 어디로 향할지 알쏭달쏭했던요 ㅎㅎㅎ 최종적으로 마오 & 역문, 다니엘 & 누리는 예상대로 커플이! 좀 의외였지만 태준 & 제시카도 커플이!! 그리고 삼각에 있던 세 사람... 우메이마의 선택은 에이딘!! 민길이 좀 그렇겠지만 4커플이 탄생한요~ 대화를 많이 해서 서로를 많이 알아가는게 사랑에 있어 가장 중요한거 같아요 역시... #사통되 지금까지 즐거웠고 시즌2로 또 만날 수 있길 바라네요^^
동묘(천국) 투어 일찍 가야 여유로운 구경과 득템을 할 수 있다는 블로거들의 잇 조언에 따라 토요일 아침잠을 겨우 이겨내고 오전 10시에 도착. 시골 할머니집 안방 벽장 깊숙한데서 있는 것 없는 ...
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동묘(천국) 투어 일찍 가야 여유로운 구경과 득템을 할 수 있다는 블로거들의 잇 조언에 따라 토요일 아침잠을 겨우 이겨내고 오전 10시에 도착. 시골 할머니집 안방 벽장 깊숙한데서 있는 것 없는 것 죄다 갖다 놓고 파는 듯한 모양새였지만 그릇이며 잔이며 옛날 가전까지 내 동생이 안 말렸으면 천원, 이천원씩 꺼내다 이십만원도 더 쓸 뻔 했다. 너무 꾸미고 가면 도매상인 줄 알고 많이 받는다던 뎊콘이 지디에게 했던 명언을 새긴 내 동생은 언니야, 우리 대충 나가자. 안 그럼 비싸게 부른대. 진짜 촌년같은 발언을 했고 막상 생각보다 그닥 싸지 않은 가격을 듣고나면 우리가 지금 너무 스타일리쉬한가? ... 동묘(천국) 투어
일찍 가야 여유로운 구경과 득템을 할 수 있다는 블로거들의 잇 조언에 따라 토요일 아침잠을 겨우 이겨내고 오전 10시에 도착. 시골 할머니집 안방 벽장 깊숙한데서 있는 것 없는 것 죄다 갖다 놓고 파는 듯한 모양새였지만 그릇이며 잔이며 옛날 가전까지 내 동생이 안 말렸으면 천원, 이천원씩 꺼내다 이십만원도 더 쓸 뻔 했다.
너무 꾸미고 가면 도매상인 줄 알고 많이 받는다던 뎊콘이 지디에게 했던 명언을 새긴 내 동생은 언니야, 우리 대충 나가자. 안 그럼 비싸게 부른대. 진짜 촌년같은 발언을 했고 막상 생각보다 그닥 싸지 않은 가격을 듣고나면 우리가 지금 너무 스타일리쉬한가? 라는 어처구니 없는 말도 했다.
차가 없어서 더 못 샀고 현금을 덜 뽑아와서 더 못 샀다. 아직 못 가본 골목들이 훨씬 많은데 시간이 지나고 인기가 더 많아져도 젊은 사람들이 어르신들의 공간에 너무 들어서지 않으면 좋겠다. 작동 되는지도 의심되는 잡동사니 뿐이라 해도, 줘도 못 입을 것 같은 촌스러운 옷들 뿐이라 해도, 아메리카노 대신 미숫가루랑 다방식 냉커피를 커다란 통에 한 가득 타 놓고 국자로 퍼주는 음료 옵션 뿐이어도 괜찮으니 요즘 사람들 취향 노린 느낌있고 감각 넘치는 카페와 힙한 식당이 들어서지 않으면 좋겠다. 삼청동처럼 경주처럼 바뀌지 않아야 한다. 촌스럽고 불편하고 웃기고 귀여우며 종종은 마음을 톡톡 건드리는 것들은 그 색을 유지하도록 그냥 냅뒀으면. 세월을 버텨온 존재들의 자리가 점점 편리해지고 세련된 모습으로 변할 때 너무 안타깝다.
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. Go~~~!!! 홍 철 투 어!!! . 역대 최다 신청인원이었습니다. 보내주신 사연 하나하나 멋지고, 박수받아 마땅한 분들!!! 모두 모시고 갈 수 없음에 안타깝고 죄송하게 생각하며 ...
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. Go~~~!!! 홍 철 투 어!!! . 역대 최다 신청인원이었습니다. 보내주신 사연 하나하나 멋지고, 박수받아 마땅한 분들!!! 모두 모시고 갈 수 없음에 안타깝고 죄송하게 생각하며 단문으로 장문으로 손글씨로 소중한 신청해주신 모든 형님 누님 친구 동생님들 진심으로 감사드립니다!!! . 집에 스위스 방을 만들었어요~^^ 추후 제 집에서 경험하는 스위스 이벤트 아니면 겨울 못지않게 제가 참 좋아하는 여름 스위스 홍철투어도 만약 또 정신 나가게 되면 만들어 볼게요 이번에 함께 못 하신 분들 양해 부탁드립니다 . 이번에 함께 하실 분들은 . 원하는 ... .
Go~~~!!! 홍 철 투 어!!!
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역대 최다 신청인원이었습니다. 보내주신 사연 하나하나 멋지고, 박수받아 마땅한 분들!!! 모두 모시고 갈 수 없음에 안타깝고 죄송하게 생각하며 단문으로 장문으로 손글씨로 소중한 신청해주신 모든 형님 누님 친구 동생님들 진심으로 감사드립니다!!!
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집에 스위스 방을 만들었어요~^^ 추후 제 집에서 경험하는 스위스 이벤트 아니면 겨울 못지않게 제가 참 좋아하는 여름 스위스 홍철투어도 만약 또 정신 나가게 되면 만들어 볼게요😁 이번에 함께 못 하신 분들 양해 부탁드립니다🙏
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이번에 함께 하실 분들은
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원하는 것들을 하나씩 이루며 뜨겁게 살아왔지만 엄마라는 역할이 주어지고는, 마음대로 할 수 있는 건 단 한 가지도 없었다는 육아맘
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조종사로 근무 중인데 비행을 일로 가면 어디를 가도 쉬었다 오는 게 아니라 승객도 꼭 해보고 싶다는 파일럿 사나이
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빵이 좋아 몇 년간 다니던 회사를 과감히 박차고 나와, 베이커리 쪽으로 열심히 공부하며 진로를 변경할 두렵고도 행복한 용기남
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인간의 생과 죽음을 하루에도 몇번씩 대면하면서 사람 살리는 길이 천직임을 느끼며 하루하루 소중히 살아가고 있다는 소방관 청년
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국정농단이 드러나고 대통령 탄핵, 대선, 대통령 취임 대한민국의 역사적인 순간을 쉼 없이 지나오며 바닥난 에너지를 충전하고 싶으신 정치부 여기자
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그 밖에 세 가지의 직업을 가지고 뜨겁게 살아가고 계신 열혈 직장인, 어릴 적부터 노래하는 게 좋아 가수를 꿈꾸다 랩퍼가 된 친구, 가수와 배우까지 겸업하며 하루하루 열심히 살아가고 있지만 또래가 하는 경험들은 월등히 부족해 다양한 사람들과 즐거운 여행을 하고 싶은 친구 등등 다양한 분들과 많은 이야기 나누며 잘 다녀오겠습니다
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여행은 개인적으로 날씨, 사람이 반이라고 생각하는데... 이 번 여행👍 반은 먹고 들어가는구나~~~!!!
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#노홍철 #홍철투어 #재미없는데왜해? #재미없게사는건죄 #스위스와사랑에빠지다 #살맛난다 #꿀잼 #마흔잼 #내가꿈꾸던마흔은이런거야 #저기알프스의맑고고운thㅡ위thㅡ아가thㅣ는도대체어딨니? #맑고고운마흔살아저씨와함께 #좋아!가는거야! #뿅!
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근황 . 1. 올 초부터 카페를 하나 맡아서 운영하고 있다. 위치나 여러가지 상황이 좋은 편은 아니지만, 그래도 처음에 비해 조금씩 나아지고 있고 나름.. 단골도 있고.. 어떨때는 단체로 ...
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근황 . 1. 올 초부터 카페를 하나 맡아서 운영하고 있다. 위치나 여러가지 상황이 좋은 편은 아니지만, 그래도 처음에 비해 조금씩 나아지고 있고 나름.. 단골도 있고.. 어떨때는 단체로 20명이 와서 멘붕이 오기도하고 또 어떨때는 너무 한가해서 작업을 하거나 기타를 치거나.. 책도 읽고, 음악도 들으며 시간을 보낸다. 처음으로 매장을 맡아 운영을 하다보니 알바 때와는 차원이 다르게 신경 쓸 일들이 많고 나름 스트레스(?)도 받고.. 세상에 정말 쉬운 일 하나 없구나.. 이렇게 또 하나 배워가는구나.. 싶다. 어쨌든 커피 한 잔 하러 오세요! . 2. 애프터눈 ... 근황
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1. 올 초부터 카페를 하나 맡아서 운영하고 있다. 위치나 여러가지 상황이 좋은 편은 아니지만, 그래도 처음에 비해 조금씩 나아지고 있고 나름.. 단골도 있고.. 어떨때는 단체로 20명이 와서 멘붕이 오기도하고 또 어떨때는 너무 한가해서 작업을 하거나 기타를 치거나.. 책도 읽고, 음악도 들으며 시간을 보낸다. 처음으로 매장을 맡아 운영을 하다보니 알바 때와는 차원이 다르게 신경 쓸 일들이 많고 나름 스트레스(?)도 받고.. 세상에 정말 쉬운 일 하나 없구나.. 이렇게 또 하나 배워가는구나.. 싶다. 어쨌든 커피 한 잔 하러 오세요!
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2. 애프터눈 레코드에 소속되어 앨범 작업을 하고 있다. 아직 확정은 아니지만 아마 10월 정도에 EP형태의 앨범을 발매하지 않을까 싶다. 레이블 대표님과 데모를 주고 받으며, 어떤 곡들은 퇴짜를 맞기도 하고, 어떤 곡 들은 통과하여 진행을 하기도 하고.. 혼자 고군분투 하며 작업했던 지난 날 들을 생각하니, 앨범 초반 작업 부터 누군가가 곁에서 도와 준다는게 요즘 사실 참 감사하다.
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3. 내일 (26일) 부터 매주 목요일 라디오 게스트를 하게 되었다. 제주 교통방송 (tbn교통방송 어플 다운 후 들으실 수 있음) 밤 10시 '낭만이 있는 곳에'라는 프로그램인데.. 제목부터 낭만 스럽다. 매주 2곡을 선곡하여 곡 소개, 이런저런 음악 얘기들을 들려줄 것 같다. 심야에 하는 라디오는 처음인데.. 왠지 어렸을적 부터 내가 꿈꾸던 모습에 가까워지고 있는 것 같아 좀 설레고 있는 중.. 코너는 10시 30분 정도부터 시작하며 시간 되시는 분들은 청취해주시길 !
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4. 요즘도 학교에 수업을 나가고 있다. 작년에는 4군데에서 수업을 하였는데, 올해는 일들을 많이 벌려놔서 2군데에서 수업을 한다. 우쿨렐레 부터 기타, 드럼, 건반, 베이스.. 뭐 조금이라도 할 수 있는 악기들부터 음악이론.. 등 수업 중이다. 수업을 하면서 느끼는 절대 변하지 않는 한 가지... 애들은 참 말을 안 듣는다는 것..! 하긴 말 잘들으면 애가 아니지.. 오늘도 참을 인을 몇번이나 새기며 수업에 임하고 있다. 그래도 보람을 느끼는 건 사실..
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5. 한 동안 장염에 걸려 심하게 고생을 하였다. 아직도 젊다고 생각하는데, 그래도.. 몸관리를 꾸준히 해야겠다는 생각이 처음으로 진지하게 들었다.
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6. 20대 후반에 잠 못이루고 매일이 고민 투성이던 날들은, 30대가 되어서는 다른 종류에 고민이 되어 돌아왔다. 어떻게 돈을 벌 것인가 보다, 어떻게 살아갈 것인가.. 라는 질문을 하게되는 요즘..
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7. 주저리 주저리 글을 쓰면서 하고 싶은 이야기는 '나 이렇게 지내고 있어요..' 보다는 사실 '잘 지내요? 보고싶네요...' 라는 말이다.
그냥 그렇다...
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#근황 #안부
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[백수일기] 78일차 - 180407 . 오늘은 할 일이 많아서 아침부터 부지런히 움직였다. 고장난 내 탭북이 아직도 아픈 채로 있어서 LG 서비스 센터로 향했다. 서비스 센터에 가서 기다리고 ...
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[백수일기] 78일차 - 180407 . 오늘은 할 일이 많아서 아침부터 부지런히 움직였다. 고장난 내 탭북이 아직도 아픈 채로 있어서 LG 서비스 센터로 향했다. 서비스 센터에 가서 기다리고 있는데 요즘 내 휴대폰도 충전이 잘 안되고 말썽이라서 오빠에게 탭북을 맡긴 뒤 나는 건너편에 있는 삼성 서비스 센터로 넘어갔다. . 내 휴대폰이 고쳐지는 동안 잡지를 보며 앉아서 기다리는데 휴대폰이 없으니 너무 심심했다. 뭘 해야 할지 모르겠고 막... 역시 난 휴대폰 중독자...ㅎ... 큽...ㅠㅠ. 그래도 잡지를 보며 시간을 때우고 있는데 탭북을 다 고친 오빠가 먼저 ... [백수일기] 78일차 - 180407
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오늘은 할 일이 많아서 아침부터 부지런히 움직였다. 고장난 내 탭북이 아직도 아픈 채로 있어서 LG 서비스 센터로 향했다. 서비스 센터에 가서 기다리고 있는데 요즘 내 휴대폰도 충전이 잘 안되고 말썽이라서 오빠에게 탭북을 맡긴 뒤 나는 건너편에 있는 삼성 서비스 센터로 넘어갔다.
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내 휴대폰이 고쳐지는 동안 잡지를 보며 앉아서 기다리는데 휴대폰이 없으니 너무 심심했다. 뭘 해야 할지 모르겠고 막... 역시 난 휴대폰 중독자...ㅎ... 큽...ㅠㅠ. 그래도 잡지를 보며 시간을 때우고 있는데 탭북을 다 고친 오빠가 먼저 나에게 왔다.
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역시나 내 휴대폰 배터리에 문제가 있었다! 그래서 배터리를 교체한 후 점심을 먹으러 민락동으로 갔다. 오후에 민락동에 있는 미용실에 예약을 해놔서 점심을 그쪽에서 먹기로 했는데 뭘 먹을까 검색을 하다가 수제튀김덮밥을 한다는 '노비루'라는 음식점에 갔다.
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메뉴판을 보며 뭘 시킬지 고민하는데 오빠가 전화를 받으러 나가며 자기꺼까지 알아서 시켜달라고 했다. 선택장애가 있는 나는 열심히 고민을 하다 내걸로는 장어가 들어있는 '토쿠죠 텐동'을 오빠걸로는 전복이 들어가있는 '전복 텐동'을 시켰다.
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배가 너무 고픈 우리는 빨리 튀김이 튀겨지기를 오매불망 기다리다가 음식이 나오자마자 허겁지겁 먹기 시작했다. 튀김 맛집이라더니 튀김이 바삭바삭한 게 너무 맛있었다! 특히 새우튀김 존맛탱👍!!
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점심을 다 먹은 후 미용실로 향했다. 나는 요즘 단발뽐뿌에 시달려서 결국 지르러 갔는데... 미용실 아저씨가 생각 많이 해보고 온 것 맞냐고 하시며 계속 괜찮냐고 물어보셨다ㅋㅋㅋ. 나보다 더 떨려하신듯...ㅎ... 그러더니 가위를 들고 비장하게 "진짜 자릅니다"라고 말씀하시더니 가위질을 시작하셨다ㅋㅋㅋ.
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단발로 자르고 C컬펌까지 하려고 했는데 저번에 파마한 게 좀 남아있어서 아직 컬이 살아있다고 아저씨가 펌은 안해도 될 것 같다고 하셨다. 그래서 커트만 한 후 오빠에게 바톤터치를 했다. 오빠도 약간 투블럭으로 커트를 했다. 둘 다 변신을 마친 후 만족해하며 미용실을 나섰다.
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머리를 자르고 옆에 있는 이마트로 장을 보러 갔다. 근데 장을 다 보고 계산하려고 보니... 사는 거 대부분이 술...ㅎ... 🍺🍷🍶... 식비의 반은 술인가...ㅋㅋㅋ 하아...
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장을 다 보고 집에 왔는데 장 본 것 중에 롤빗이 없었다ㅠㅠ. 박스로 옮기다가 롤빗을 빼놓고 온 것 같았다... 내 빗... 어디에 떨어져 있는거니...ㅠㅠ!
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집에서 좀 쉬다가 청주에 사시는 오빠 막내이모님네가 의정부에 오셨다고 해서 저녁을 먹으러 오빠네 본가로 향했다. 본가에 가서 처음으로 홍어를 먹어보게 됐는데 내가 회를 좋아해서 입게 맞을 것 같았는데 생각과 달리 입에 맞지 않았다...
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저녁을 먹고 밖으로 나왔는데 길에 벚꽃나무가 크게 있었다. 오빠가 벚꽃나무랑 사진을 찍어줬는데 패딩을 입고 벚꽃구경을 하다니 뭔가 굉장히 아이러니했다. 날씨 왜 이래...
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치아건강 상식 7가지 오복 중 하나인 치아를 소홀히 관리했다간 평생 후회하면서 살지도 모른다. 많은 사람은 치아관리의 중요성을 알지만 관리에는 적극적이지 않다. 일단 치아를 건강하게 ...
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치아건강 상식 7가지 오복 중 하나인 치아를 소홀히 관리했다간 평생 후회하면서 살지도 모른다. 많은 사람은 치아관리의 중요성을 알지만 관리에는 적극적이지 않다. 일단 치아를 건강하게 유지하기 위해서는 어릴 때부터 올바른 관리가 필수이다. 하지만 대부분의 경우 잘못된 치아 건강 상식 때문에 생각지도 않은 치료를 하고 비용을 들이기도 한다. 치아 건강에 대한 잘못된 상식과 오해가 인터넷을 점령하고 있는 것이 현실이다. 치과에 방문한 환자들을 보면 인터넷에 떠도는 잘못된 정보를 바탕으로 치아관리를 해온 탓에 심각한 문제를 안게 된 경우가 적지 않다. 칫솔에 치약 ... 치아건강 상식 7가지

오복 중 하나인 치아를 소홀히 관리했다간 평생 후회하면서 살지도 모른다. 많은 사람은 치아관리의 중요성을 알지만 관리에는 적극적이지 않다. 일단 치아를 건강하게 유지하기 위해서는 어릴 때부터 올바른 관리가 필수이다. 하지만 대부분의 경우 잘못된 치아 건강 상식 때문에 생각지도 않은 치료를 하고 비용을 들이기도 한다. 치아 건강에 대한 잘못된 상식과 오해가 인터넷을 점령하고 있는 것이 현실이다. 치과에 방문한 환자들을 보면 인터넷에 떠도는 잘못된 정보를 바탕으로 치아관리를 해온 탓에 심각한 문제를 안게 된 경우가 적지 않다. ▶칫솔에 치약 짠 뒤 물 묻히기?

칫솔에 치약을 짠 뒤 물을 묻혀 이를 닦을 경우 단시간에 입안에 거품이 인다. 입 안의 거품은 양치질을 빨리 끝내게 만들어 오랜시간 구석구석 이를 닦지 못하게 만들 수 있다. 또 양치질 전에 치약에 물을 묻히면 미백효과를 내는 연마제가 희석될 수 있다. ▶잇몸이 아프면 칫솔질도 살살?

잇몸이 자주 붓거나 치주 질환을 앓고 있다면 평소 자신이 칫솔질하는 강도보다 2~3배 정도 강하게 칫솔질을 하는 것이 좋다. 잇몸이 부어 피가 난다면 피가 날수록 더 칫솔질을 하여 부어있는 잇몸 속의 염증이 빠져나올 수 있도록 도와주어야 하기 때문이다. ▶너무 세게 닦으면 치아 마모된다? “이를 세게 닦아 치아가 마모됐다”며 칫솔질할 때 힘을 주지 않고 살살 닦는 것이 좋을 것처럼 여기는 사람들이 꽤 있다. 그러나 치아가 마모되고 깨지는 가장 큰 원인은 강한 칫솔질이 아닌 교합악력이라고 하는 강한 힘과 스트레스, 치아배열 등의 문제에 있는 것으로, 오히려 치아를 살살 닦으면 치아 사이 칫솔질이 제대로 되지 않아 치주 질환을 야기하거나 치아의 수명을 단축시키는 결과만 낳게 된다. ▶소금으로 이 닦기?

소금으로 이를 닦는다는 민간요법이 많이 알려져 있다. 그러나 이를 닦을 때 소금을 사용하면 삼투압 작용으로 인해 잇몸 점막 내 수분이 빠져나가 점막손상을 일으킨다. 일시적으로 염증부위 수분이 빠져나가 부기가 줄어들면서 개운한 느낌이 들 수도 있으나 점막손상이 또 다른 감염으로 이어져 염증이 더욱 악화될 수 있다. ▶틀니는 잘 때도 껴야 한다?

잘 때 신발을 신지 않듯이, 틀니 역시 잘 때 끼고 자지 않는 게 좋다. 하루 종일 틀니를 끼고 있으면 점막이 눌려 피곤하기 마련이니 자는 동안이라도 쉬게 해줘야 한다. 또한 틀니를 끼고 잠이 들면 무의식중에 강한 비틀림을 받게 된다. 이러한 상황이 지속되면 잇몸이 상하게 되고, 잇몸 밑의 뼈 역시 녹아 사라진다. 이로 인해 틀니는 헐거워져 입에 맞지 않게 된다. ▶잇몸치료제를 오래 복용하면 잇몸이 좋아진다?

오랫동안 잇몸치료제를 복용한 사람들의 잇몸 상태는 그렇지 않은 사람들보다 더 나쁘다. 그 이유는 치료를 받아야 함에도 불구하고 잇몸치료제로 순간의 고통을 참고 병을 악화시켰기 때문이다. 잇몸이 좋지 않다는 것은 치석이 있다는 것이다. 치석 즉, 질병의 원인을 제거하지 않고 약으로 치료가 되거나 좋아지진 않는다. ▶스케일링 하면 치아가 벌어진다?

스케일링은 치아에 붙어있는 치석, 치태를 제거하는 시술이다. 하지만 스케일링을 하고 나서 치아 사이가 벌어졌다고 불만을 호소하는 사람들이 적지 않다. 이는 잘못된 상식이다. 스케일링을 하면 치아 사이에 있던 치석이 제거되고, 그 빈 공간이 치아가 벌어진 것으로 착각하는 것이다. 한국건강관리협회 서울강남지부 건강증진의원 이승애 과장은 “스케일링을 통해 부은 잇몸이 가라앉아 치아 사이의 틈이 드러나면 틈 사이까지 칫솔질이 가능해지고 물이 지나갈 수 있게 되기 때문에 잇몸 건강에는 더 좋다”고 조언한다.
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나의 기초 회장품 #최애템 <span class="emoji emoji1f618"></span> 나이트크림은 3통째 쓰고 있는 기본템! 나이트마스크로 주 2~3회 사용 권장이나 데일리 크림으로 꾸준히 쓰는 중! 은은한 향과 옥색의 촉촉한 크림이 메마른 ...
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나의 기초 회장품 #최애템 나이트크림은 3통째 쓰고 있는 기본템! 나이트마스크로 주 2~3회 사용 권장이나 데일리 크림으로 꾸준히 쓰는 중! 은은한 향과 옥색의 촉촉한 크림이 메마른 피부에 수분 충전을 도와줘요. 의외로 흡수력이 좋아서 번들거림 싫어하는 분들도 사용가능~ 얼굴 마사지하면서 흡수시켜줍니다! 한 5-10분 후 닦아내거나 흡수시키는데, 닦아내기보다 바른 후 다음 달 아침세안으로! 다음 날 광채나는 꿀피부를 경험 할 수 있어요!🤗 미네랄89는 바르는 순간 촉촉 탱탱! 속부터 차오르는 생기를 느낄 수 있고, 한방울로도 깊숙한 보습력을 전달해줍니다! ... 나의 기초 회장품 #최애템 😘

나이트크림은 3통째 쓰고 있는 기본템! 나이트마스크로 주 2~3회 사용 권장이나 데일리 크림으로 꾸준히 쓰는 중! 은은한 향과 옥색의 촉촉한 크림이 메마른 피부에 수분 충전을 도와줘요. 의외로 흡수력이 좋아서 번들거림 싫어하는 분들도 사용가능~ 얼굴 마사지하면서 흡수시켜줍니다! 한 5-10분 후 닦아내거나 흡수시키는데, 닦아내기보다 바른 후 다음 달 아침세안으로! 다음 날 광채나는 꿀피부를 경험 할 수 있어요!🤗
미네랄89는 바르는 순간 촉촉 탱탱! 속부터 차오르는 생기를 느낄 수 있고, 한방울로도 깊숙한 보습력을 전달해줍니다! 나이트크림 전에 함께 사용하면 시너지UP! 강추강추!👍 #비쉬 #VICHY #아쿠알리아떼르말 #나이트스파 #스파광채나이트마스크 #나이트크림 #미네랄89 #슈퍼에너지세럼 #미네랄세럼 #히알루론산 #한방울의힘 #보습세럼 #바르는미네랄 #건성피부 #수분보충 #기초화장품 #화장품추천 #추천템 #뷰스타그램 #롭스타그램 #뷰티 #beauty #cosmetic #쌩얼 #face
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요새 습식 뭐 먹이세요? 후추가 갑자기 잘 먹던 프라이멀을 멀리한 후로 캔에 대한 입맛도 엄청 까다로워져서 어지간한 덩어리진 캔이나 파우치는 절대 안묵고 쉬바 파우치 생선종류만 잘 먹는데.. ...
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요새 습식 뭐 먹이세요? 후추가 갑자기 잘 먹던 프라이멀을 멀리한 후로 캔에 대한 입맛도 엄청 까다로워져서 어지간한 덩어리진 캔이나 파우치는 절대 안묵고 쉬바 파우치 생선종류만 잘 먹는데.. 그래서 요샌 맨날 쉬바 파우치만 주는데요, 성분이 과연 어떨지 싶어서 🤔 좋은거 먹이고 싶은데 잘 먹는게 없으니 저걸 맨날 줘도 괜찮은건지 이런 생각도 들고 ㅜㅜ 매일 습식 먹고 물도 잘 먹어서 방광관련 문제는 생긴 적도 없구.. 신장은 나중에 검사 해 봐야알겠지만 유전병있는 품종이라 쩜 두려운데.. 잘 먹으니 그냥 매일 줘도 되는건지 ㅜㅜ 프라이멀 잘 먹어주면 이룬걱정 안했을터인디 ... 요새 습식 뭐 먹이세요?
후추가 갑자기 잘 먹던 프라이멀을 멀리한 후로 캔에 대한 입맛도 엄청 까다로워져서 어지간한 덩어리진 캔이나 파우치는 절대 안묵고 쉬바 파우치 생선종류만 잘 먹는데.. 그래서 요샌 맨날 쉬바 파우치만 주는데요, 성분이 과연 어떨지 싶어서 🤔
좋은거 먹이고 싶은데 잘 먹는게 없으니 저걸 맨날 줘도 괜찮은건지 이런 생각도 들고 ㅜㅜ
매일 습식 먹고 물도 잘 먹어서 방광관련 문제는 생긴 적도 없구.. 신장은 나중에 검사 해 봐야알겠지만 유전병있는 품종이라 쩜 두려운데.. 잘 먹으니 그냥 매일 줘도 되는건지 ㅜㅜ 프라이멀 잘 먹어주면 이룬걱정 안했을터인디 ㅜㅜ
울 집 고양이 입맛 완존 까다로운데 이 캔은 잘 먹었다! 하시는 거 있으면 추천 좀 해주세유 ㅠㅠ 참고로 그나마 후추가 잘 먹는 캔은 K9 램앤살몬, 아보덤 치킨(무스타입), 로투스 져스트쥬시 돼지(처음 까면 잘 먹고 냉장고 보관하고 주면 데워줘도 안먹는데 용량이 큰 것 밖에 없어서 잘 못삼) 정도에요.. 😂😂
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 #goodmorning <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻 #샵가는길 #비 <span class="emoji emoji2614"></span>️가 나쁜기운 다 몰고 가버렸음 좋겠다응!<span class="emoji emoji1f4a7"></span> 오늘은 #옐롱즈 #유투브 채널 오픈하는 날<span class="emoji emoji1f49b"></span><span class="emoji emoji1f3b6"></span> 어제 쉬는날임에도 불구하고 울 경미랑 ...
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#goodmorning 🏻 #샵가는길 #비 ️가 나쁜기운 다 몰고 가버렸음 좋겠다응! 오늘은 #옐롱즈 #유투브 채널 오픈하는 날 어제 쉬는날임에도 불구하고 울 경미랑 편집하느라고 계속 통화붙들고 ........... 넘나고생했쒀 #칭찬해 🏻🏻🏻 . . . 오늘은 #모델 #옐롱 이가 #피부과 안다니고️ 피부 예뻐지는 #물광피부 #피부관리 #홈케어 #꿀팁 을 알려드릴거에요️ 아무래도 제가 이쪽 계통에서 오래 일하면서 몸소 느낀 것도 많고~ 피부에 관심이 많다보니 자신있게 알려드릴 수 있을 것 같아요🏻 #라이브방송 ... #goodmorning 🙌🏻
#샵가는길 #비 ☔️가 나쁜기운 다 몰고 가버렸음 좋겠다응!💧
오늘은 #옐롱즈 #유투브 채널 오픈하는 날💛🎶
어제 쉬는날임에도 불구하고 울 경미랑 편집하느라고 계속 통화붙들고 ...........
넘나고생했쒀 #칭찬해 👏🏻👏🏻👏🏻
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오늘은 #모델 #옐롱 이가 #피부과 안다니고‼️
피부 예뻐지는 #물광피부 #피부관리 #홈케어 #꿀팁 🍯 을 알려드릴거에요♥️
아무래도 제가 이쪽 계통에서 오래 일하면서 몸소 느낀 것도 많고~ 피부에 관심이 많다보니 자신있게 알려드릴 수 있을 것 같아요🙌🏻
#라이브방송 보다는 또 다른 느낌일 것 같아요 헤헤🙆🏻‍♀️💛💕
#피부 #뷰티 #에스테틱 #메이크업 #제품 💄등
요쪽 분야에서는 조....금^-^;; 자신있는 #콘텐츠 라서 알려드리고 싶은것도 백만가지고,
요청받은 것들도 많아서 유투브에서는 어떻게 보여드려야할지...... 아껴두고 있던 콘텐츠였는데 ;;
본의아니게 뒤로 밀려나서 속상하긴 하지만💦
어쩔수없죠~ #스트레스 도 피부에 안 좋으니..... #휴 #말있못 🙈🙉🙊 .
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📣 오늘 옐롱이 #youtube 채널 #오후5시 에 오픈하면 바로 #프로필링크 에 걸어둘게요♥️
📣 놀러와서 #좋아요 와 #구독 부탁드려용🙆🏻‍♀️🙏🏻🙏🏻 #youtuber #가즈아 🤟🏻
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