박하늘 하늘

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Dahab South Sinai - دهب جنوب سيناء, Kottbatt, Yeouido Park Centre, Seoul - Marriott Executive Apartments
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당신이 지금 힘든 광야를 지나고 있다면, 매우 절박한 상황이라면 절박하게 기도해야 한다. 간절히 기도해야 한다. _ 그런데 우리는 기도할 때 너무 건성으로 대충 기도한다. 마치 ...
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당신이 지금 힘든 광야를 지나고 있다면, 매우 절박한 상황이라면 절박하게 기도해야 한다. 간절히 기도해야 한다. _ 그런데 우리는 기도할 때 너무 건성으로 대충 기도한다. 마치 남의 일처럼, 매너리즘에 빠져서 적당히 해치우는 기도를 많이 한다. _ 광야의 때를 지나가는 이 중요한 때에, 인간적인 노력은 죽어라고 하면서 기도는 조금 첨가하는 조미료처럼 빨리 대강대강 해치운다. 그러면 결코 돌파구가 열리지 않는다. _ 절박한 상황 속에서 하늘 문을 열기 원한다면 집중하여, 온 마음과 뜻과 열정을 다 쏟아부어 기도해야 한다. 결코 적당히 ... 당신이 지금 힘든 광야를 지나고 있다면,
매우 절박한 상황이라면
절박하게 기도해야 한다.
간절히 기도해야 한다.
_

그런데 우리는 기도할 때 너무 건성으로 대충 기도한다. 마치 남의 일처럼, 매너리즘에 빠져서 적당히 해치우는 기도를 많이 한다.
_

광야의 때를 지나가는 이 중요한 때에,
인간적인 노력은 죽어라고 하면서 기도는 조금 첨가하는 조미료처럼 빨리 대강대강 해치운다.
그러면 결코 돌파구가 열리지 않는다.
_

절박한 상황 속에서 하늘 문을 열기 원한다면
집중하여, 온 마음과 뜻과 열정을 다 쏟아부어 기도해야 한다.
결코 적당히 해서는 안 된다.
_

중요한 경기에 출전하는 선수들에게
세상의 어느 감독이 “야, 살살해. 그냥 가진 능력의 반만 발휘해”라고 말하겠는가?
_

기도가 유창할 필요는 없다.
하지만 우리의 최선을 바친 것이어야 한다.
_

예수님께서도 땀이 피같이 되도록 기도하셨는데, 왜 우리는 꼭 하나님이 아니어도 된다는 안일한 마음으로 기도하는가
.

그렇게 대충 기도하면서 응답이 오지 않는다고 불평할 것인가?
_

광야 속에서도 마음이 무너지지 않고
마귀의 거짓말에 흔들리지 않는 길은 기도하는 것뿐이다
_

나의 시련에 담긴 하나님의 깊은 생각,
깊은 계획을 제대로 알려면 기도하는 수밖에 없다.
_

인생이 포로생활 같은 힘든 광야에 처했을 때,
광야를 은혜롭게 잘 이겨내기 위해서 우리에게 가장 필요한 것
.
다시 말해 하나님이 우리에게 가장 원하시는 것이 있다. 그것은, 바로 우리의 기도이다.

_

그냥 광야에 있기 때문에 하나님의 응답을 들은 것이 아니라, 광야에서 기도했기 때문에 하나님의 응답을 듣는 것이다.
_

책 <내게 힘을 주는 교회 _ 한홍> 중에서
_

너희가 온 마음으로 나를 구하면 나를 찾을 것이요 나를 만나리라
- 예레미야 29:13 .

너는 그들에게 말하라
주 여호와의 말씀이니라 나의 삶을 두고 맹세하노니 나는 악인이 죽는 것을 기뻐하지 아니하고 악인이 그의 길에서 돌이켜 떠나 사는 것을 기뻐하노라 .

이스라엘 족속아 돌이키고 돌이키라 너희 악한 길에서 떠나라
어찌 죽고자 하느냐 하셨다 하라
- 에스겔 33:11 .

마음이 가난한 사람은 복이 있다.
하늘 나라가 그들의 것이다.
- 마태복음 5:3 (쉬운성경)
.

#하나님께서_인간을
#도우시는_방법이_기도다
.

#기도하지않는_사람은
#하나님께서_돕기원하셔도
#도우실수가_없다_EM바운즈 .

#내뜻아닌_주님뜻대로_되기를_계속기도해야합니다
#아니면_어떻게_해결하겠습니까_유기성 .
#주님없이는_안된다는_가난한마음을_부으소서!!
.
#내게힘을주는교회 #한홍 #광야 #광야대책위원회 #광야에서멍하게있지말고기도하기
#광야_예배의시간_준비의시간 #기도할수있는데왜염려하십니까 #기독교 #크리스천 #갓피플 #갓피플인스타
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즐겁다 행복하다 하루하루 감사하다 민재언냐랑 매번 늘 항상 해외여행 한번 가자 그렇게 매번 말하고 어긋나기만하다 진짜 3달 전부터 티켓팅하고 오매불망 기다리다 가게된 #세부 3박4일이 ...
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즐겁다 행복하다 하루하루 감사하다 민재언냐랑 매번 늘 항상 해외여행 한번 가자 그렇게 매번 말하고 어긋나기만하다 진짜 3달 전부터 티켓팅하고 오매불망 기다리다 가게된 #세부 3박4일이 3시간처럼 흘러간곳 #동남아여행 1년에 한번은 가자🤗 #여행 #옥타곤 #세부시티클럽 #octagon #cebu #travel #trip #selfie #b #beresort 즐겁다 행복하다 하루하루 감사하다
민재언냐랑 매번 늘 항상 해외여행
한번 가자 그렇게 매번 말하고
어긋나기만하다 진짜 3달 전부터
티켓팅하고 오매불망 기다리다 가게된
#세부 3박4일이 3시간처럼 흘러간곳

#동남아여행 1년에 한번은 가자🤗
#여행 #옥타곤 #세부시티클럽
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>> 사진을 옆으로 넘기며 보세요 <span class="emoji emoji1f449"></span> Canon SpotLight #13 photoby_parkkun 박양재 . "하늘이 아름답던 그 날" 해가 지기 시작하면 하늘을 올려다보세요. 구름이 ...
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>> 사진을 옆으로 넘기며 보세요 Canon SpotLight #13 photoby_parkkun 박양재 . "하늘이 아름답던 그 날" 해가 지기 시작하면 하늘을 올려다보세요. 구름이 그려준 멋진 풍경이 펼쳐질 거예요. . 박양재(@photoby_parkkun) with EOS 5D Mark III 어디에 있든 무엇이 보이든 아름다움을 찾아 프레임에 담아내는 취미 사진사 . [Canon SpotLight] 매월 단 하루, 캐논 인스타그램에서 열리는 캐논 유저들의 빛나는 전시회. . 캐논 인스타그램 유저 ... >> 사진을 옆으로 넘기며 보세요 👉 Canon SpotLight
#13 photoby_parkkun 박양재
.
"하늘이 아름답던 그 날"
해가 지기 시작하면 하늘을 올려다보세요.
구름이 그려준 멋진 풍경이 펼쳐질 거예요.
.
박양재(@photoby_parkkun)
with EOS 5D Mark III
어디에 있든 무엇이 보이든
아름다움을 찾아 프레임에 담아내는 취미 사진사
.
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매월 단 하루, 캐논 인스타그램에서 열리는
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오늘 오전까지만해도 다니던길을 오후부터 못가게 막아놨다 작년에 이 ㅆㅣ뻘건 건물을 산 이는 주차장도 없는 건물을 대충 리모델링 하더니 서민6호를 가로로 주차해놓고 골목을 지나다니는 차들이 ...
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오늘 오전까지만해도 다니던길을 오후부터 못가게 막아놨다 작년에 이 ㅆㅣ뻘건 건물을 산 이는 주차장도 없는 건물을 대충 리모델링 하더니 서민6호를 가로로 주차해놓고 골목을 지나다니는 차들이 자기차를 긁을수있다며 원래는 건물옆 골목길이 자기네 땅이라고 저 차단봉을 박아놨다. 4년반을 지나다니던 길이 막혀 덕분에 좁디좁은 골목길을 간신히 지나 집에 올수있었다 (세컨으로 경차사길 잘했지 스타렉스였음...ㅠ) 암튼 이 집때문에 조용하던 골목이 하루종일 씨끄러웠다고한다 이사와서 1년도 안된것같은데 이웃들의 만류에도 자기땅에 차단봉 세우겠다는 ... 오늘 오전까지만해도 다니던길을 오후부터 못가게 막아놨다
작년에 이 ㅆㅣ뻘건 건물을 산 이는 주차장도 없는 건물을 대충 리모델링 하더니 서민6호를 가로로 주차해놓고 골목을 지나다니는 차들이 자기차를 긁을수있다며 원래는 건물옆 골목길이 자기네 땅이라고 저 차단봉을 박아놨다.

4년반을 지나다니던 길이 막혀 덕분에 좁디좁은 골목길을 간신히 지나 집에 올수있었다
(세컨으로 경차사길 잘했지 스타렉스였음...ㅠ)

암튼 이 집때문에 조용하던 골목이 하루종일 씨끄러웠다고한다

이사와서 1년도 안된것같은데 이웃들의 만류에도 자기땅에 차단봉 세우겠다는 저 똥고집을 보니 싸가지는 개양아치급인것같고.

근데, 내 생각에 저 차단봉 때문에 술마신 누군가는 분명 재수없게 걸려 넘어져 다칠거고.
봉 반대쪽에 불이 나도 소방차도, 엠블런스도 재빨리 진입하기 어려울거고.
주변의 민원또한 끊임 없을거같다
저 ㅂㅅ같은 차단봉 하나 때문에.

#아줌마_양아치에요??
#낮에봤음_바로쌍욕날아갔음
#트러블메이커_이사온듯
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역대 최저가-!!! 인간 복숭아 프로젝트<span class="emoji emoji1f351"></span> 마시는 효소 클렌즈 피치핏 드디어 3차 진행오픈했어요! 지난번 진행 후 보내주신 많은 후기들은 판매페이지에서 보실 수 있으니 구입하실때 ...
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역대 최저가-!!! 인간 복숭아 프로젝트 마시는 효소 클렌즈 피치핏 드디어 3차 진행오픈했어요! 지난번 진행 후 보내주신 많은 후기들은 판매페이지에서 보실 수 있으니 구입하실때 참고하세요 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 오늘도 어김없이 찾아온 이벤트 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 이 피드에 구매했다는 덧글을 남겨주시거나 1,2차때 구입하셨던 분들이 짤막한 후기를 남겨주시거나 이번에 구입하셨다면 구매인증 덧글을, 또는 이 제품을 소개해 주고싶은 친구나 가족분을 덧글로 소환해주세요 총 10분을 뽑아 피치핏 ... 역대 최저가-!!!
인간 복숭아 프로젝트🍑
마시는 효소 클렌즈 피치핏
드디어 3차 진행오픈했어요!
지난번 진행 후 보내주신 많은 후기들은
판매페이지에서 보실 수 있으니 구입하실때 참고하세요 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💟오늘도 어김없이 찾아온 🎉이벤트
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
이 피드에 구매했다는 덧글을 남겨주시거나
1,2차때 구입하셨던 분들이 짤막한 후기를 남겨주시거나
이번에 구입하셨다면 구매인증 덧글을,
또는 이 제품을 소개해 주고싶은 친구나 가족분을 덧글로 소환해주세요
총 10분을 뽑아 피치핏 1박스씩 보내드릴게요❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
그럼 피치핏이 뭔지 알려드릴게요!
몸 속에 쌓인 독소로 인해 살잘찌고 안빠지는 체질이 되기때문에
체중조절을 위해서는 운동과 식단조절만으론 부족하고,
반드시 디톡스가 선행되어야 해요
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
요즘 클렌즈 제품들 많이 쏟아져 나오는데
​합성첨가물이 많이 들어가있는 쥬스클렌즈 제품들이나
설탕 겁나 들어가는 파인애플식초나
​각종 과일식초다이어트랑은 차원이 달라요- ​
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사이버 친구분들 편한하루활성효소 드시면서
효소가 얼마나 좋은지는 아실텐데요
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소화기관과 대사기관 해독기관의 기능을 회복시켜주는
건강한 클렌즈!!
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절대 무리하지 않는 다이어트를 권장하고
임산부부터 어린아이까지 누구나 편하게 마실수 있어요- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

물에 타면 감식초맛!
탄산수에 타면 피치에이드!
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여름철 탄산이나 설탕들어간 쥬스 대신
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한국은 날씨가 많이 풀렸다는데... 오히려 LA가 서늘~하게 느껴지네요? 제가 감기에 걸린가봉가???? . . 여러분 일교차 심해지니께 감기 조심하세요????(전 M사 기상캐스타 ...
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한국은 날씨가 많이 풀렸다는데... 오히려 LA가 서늘~하게 느껴지네요? 제가 감기에 걸린가봉가???? . . 여러분 일교차 심해지니께 감기 조심하세요????(전 M사 기상캐스타 바근지)ㅋ. . 기초제품소개 라방????은 오늘 언제든지! 들어올테니 알람????설정해주셔용~. . le beige 자켓 반응이 좋아서 다음주에는 프리오더 진행 할 수 있을 고 같아요????. . . #egeepark @egeepark_official #박은지옷만들기 #이지스포 한국은 날씨가 많이 풀렸다는데... 오히려 LA가 서늘~하게 느껴지네요? 제가 감기에 걸린가봉가???? . . 여러분 일교차 심해지니께 감기 조심하세요????(전 M사 기상캐스타 바근지)ㅋ. . 기초제품소개 라방????은 오늘 언제든지! 들어올테니 알람????설정해주셔용~. . le beige 자켓 반응이 좋아서 다음주에는 프리오더 진행 할 수 있을 고 같아요????. . . #egeepark @egeepark_official #박은지옷만들기 #이지스포
말도안된다 진짜 . 콤부차가 오늘 직원 퇴근할때까지 결제된 수량이, 퇴근시간 기준,구매자분들 전부 다! 100% 의 구매자께서 전원 2박스 이상(12병)을 구매해주고 계셨어요 우아2019년의 소망이었던 #건강 지키기 어디까지 진행중이셔요?🤙 저도 판매가 목적이라기보다, 2019년 새해소원인 같이 건강챙기려고 준비한 제품이라🥂 이미 이 제품을 구매한것만으로도 첫걸음 걸었다고 생각하거든요 . 지금 판매중인 콤부차는 한국에서 ️단 하나밖에 없는 상위급 준 콤부차로 ❣설탕아닌 천연꿀 ❣그냥 ... 말도안된다 진짜🙊👍
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콤부차가 오늘 직원 퇴근할때까지 결제된 수량이,
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👉2019년의 소망이었던 #건강 지키기 어디까지 진행중이셔요?🤙
저도 판매가 목적이라기보다,
2019년 새해소원인
같이 건강챙기려고 준비한 제품이라🥂
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무려 백살건강의 천기누설이라는 타이틀을 가질정도로👍
정주영 회장은 보양식으로 여겨서 꾸준히 마셨고,
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.
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읽으면 예뻐지는 뇌홈트 타임.! . , 꿈을 이루고 꿈을 꾸는 행복 공장 공장장 유챌 대장 유라입니다.! , 이미 많은 분들은 아실텐데요 제 다이어트의 경력 38년을 살며 26년의 ...
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읽으면 예뻐지는 뇌홈트 타임.! . , 꿈을 이루고 꿈을 꾸는 행복 공장 공장장 유챌 대장 유라입니다.! , 이미 많은 분들은 아실텐데요 제 다이어트의 경력 38년을 살며 26년의 다이어트 ...인생의 대부분을 다이어트로 보냈어요.. 그러다 보니 폭식등 거식증등 식이 장애 12년. 살고 싶어 공부하고 건강을 위해 공부하고 가장 근본적인 몸의 기본을 바로 잡는 것에 포커스를 두어 유챌에서는 진짜 나를 알고 몸의 소리 귀기울이는 방식들을 알려드리고 있답니다. 정답을 찾아 헤매었던 수십년 띵 하고 뇌리를 스치며 제가 생각했던건 넓고 넓은 ... 읽으면 예뻐지는 뇌홈트 타임.!
. ,

꿈을 이루고 꿈을 꾸는
행복 공장 공장장
유챌 대장 유라입니다.!
,
이미 많은 분들은 아실텐데요
제 다이어트의 경력
38년을 살며 26년의 다이어트 ...인생의 대부분을 다이어트로 보냈어요..
그러다 보니 폭식등 거식증등 식이 장애 12년.
살고 싶어 공부하고 건강을 위해 공부하고
가장 근본적인 몸의 기본을 바로 잡는 것에 포커스를 두어
유챌에서는 진짜 나를 알고 몸의 소리 귀기울이는 방식들을 알려드리고 있답니다.
정답을 찾아 헤매었던 수십년
띵 하고 뇌리를 스치며 제가 생각했던건
넓고 넓은 우주에 나는 하나이고.
나는 소우주와 같고
그 우주 속에서 어떤한 정답을 찾으면 과정 정답이 있을까?였어요

끊임없이 정보들은 바뀌고 또 새로운 정보들이 나오는데
언제까지 쫓아가기만 할것인가.
나는 진짜 나를 알려고 했는가?
정말 중요한것 타인의 경험이 아닌 나의 경험이고 그것을 토대로 내것을 만들자.
매일 컨디션이 다르고 어느날은 단게 많이 땡기고
어느날은 쏟아지듯 잠이 오고
어느날은 짠 음식이 땡기기도 하는것은
모두다 몸이 나와 대화 하는방식이니
단순하게 어떤 법칙에 나를 끼워 맞추지 말고
내몸이 이야기하는걸 감사하는 마음으로 느껴보자.

정답은 없다.
,
이렇게 생각한 이후 강박적으로 지켜왔던 많은 것들을 하나씩 쉽게 내려놓을수 있었고
제가 갖고있던 그 강박들 알고있던 지식들이 오히려 절 힘들게 아프게 해왔다는걸 알게 되었구요.
.
그 모든것들이 담겨 있고 그것들을 함께 공유하고 함께 느끼는 공간이 유챌입니다.
막 애써서 빨리 좋아질거야! 라는 마음이라면 크게 숨한번 쉬고.
왜 내가 나빠졌을까?
진짜 나는 나를 사랑의 마음으로 바라본적이 있는가?를 생각해보셔요. .
하물며 식물도 욕을 하면 성장이 더디는데
좋아지고 싶고 예뻐지고 싶다면
우리 몸에 불만 보다는 그저 존재하는것에
이렇게 애써 숨쉬고 살아있음게 고마워 해보는건 어떨까요?^^ .
너무 애만 쓰고
애꿎은 내 몸만 질책 하며
정답만 찾아 헤매이고 계신건 아닌지.
.
이미 우리몸은 끊임없이 우리에게 길잡이를 해주고 있는데
우리가 관심있게 느껴보지 않았을뿐.

몸의 소리에 불평 불만만 이야기 하고 있던건 아닌지!
,

투덜거림 대신 거울속 내얼굴을 바라보며
정말 사랑한다고 이야기 해보는것 먼저 해보면 어떨까요?^^
.

우리 아이들에게는 사랑한다고
정말 이쁘게 키우려고 사랑 듬뿍 주면서
왜 우리 자신에게는 아낄까요?
아이들도 사랑해 하면 좋아하는것처럼
우리 몸의 세포들도 좋아해 주고 사랑해 주세요 ^^
,
우리의 세포는 살아 숨쉬고있고
우리의 감정, 마음을 늘 읽고있어요
좋아지고 싶다면 예뻐지고 싶다면

애쓰는 우리몸에 감사하는 마음 사랑하는 마음이 일번이라는것. .
오늘은 나를 담뿍 사랑해주며
내몸을 위해 일찍 잠자리에 드는건 어때요?^^
.
요뒤에 글 쭉 적었다 오늘은 일단 요기서 마무리!
내일 재미있는 몸 이야기와 함께 찾아 올께용! .
사랑의 힘! 감사의 힘 !잊지 마세요^^ ,
요즘 우리 단톡방 감사가 넘쳐나서 너무 행복합니다!
이거참 어쩌다 시작한 단톡인데
이게 정말 에너지가 크다는걸 느끼는 요즘이에요!
.
네구간 호흡 한번!
생각미션! 한번!
오늘의 감사도 함께!
여러분의 감사내용도 궁금해요!
우리 댓글로 에너지 나눔 해보아요^^ 오늘도 사랑합니다 ^^ , ,
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#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
,

매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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새유니폼입고 일요일 연습경기 메인스폰서 칼로바이가 fc men을 응원합니다 #fcmen #칼로바이 #calobye #nike #이기광 #류준열 #조원준 #김동현 #김성우 ...
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교육용 세이패드 5만원대 공구중 배송7일소요 예정입니다 . . ---------------------------------------------------- 아디다스 ...
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교육용 세이패드 5만원대 공구중 배송7일소요 예정입니다 . . ---------------------------------------------------- 아디다스 레깅스 기다리시는분 많으시죠 수량 더 가져오려고. 좋은상품 보답하려고 애쓰는중입니다ㅠ 배송이10일정도 지연 될 예정입니다 급하신분들은 취소.환불 가능하시니 저희쪽으로 연락주세요 크리스마스가 먼저여서 장난감위주로 먼저 발송되고 있습니다 레깅스는 하나하나 검수과정 거쳐 나가야해서 배송지연중이니 이해부탁드립니다 마그넷북스토리.관절인형 운전놀이 ... 교육용 세이패드 5만원대 공구중
배송7일소요 예정입니다
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아디다스 레깅스 기다리시는분
많으시죠 수량 더 가져오려고.
좋은상품 보답하려고 애쓰는중입니다ㅠ
배송이10일정도 지연 될 예정입니다
급하신분들은 취소.환불 가능하시니
저희쪽으로 연락주세요
크리스마스가 먼저여서 장난감위주로
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레깅스는 하나하나 검수과정 거쳐 나가야해서
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운전놀이 .만능패드는 오늘 발송예정이구요👍
오휘화장품세트는 내일발송예정입니다👍
낮잠이불세트는 주문시 7일후 발송예정입니다
퍼운동화 245사이즈 품절되어 7일지연중입니다👍
서큘레이터 월요일 발송예정입니다^^
최대한 빠른발송 좋은상품으로
보답드리겠습니다
주문주시고 이해해주셔서 정말감사합니다 .
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요즘 핫한 세이패드 공구시작합니다
공지 잘읽어주시고
배송기간 확인부탁드립니다(7일)

테블릿부담스러우셨죠 아이패드 갤럭시패드

아이들이 던지는순간.. 속쓰리셨죠

세이패드는
와이파이 잡아서 쓰시면 되구요 
플레이스토어로 원하시는 어플 
다운받아 쓰시면되요 !
공기계라 생각하시면 됩니다 ☺
아이데리고 식당에서 차안에서 핸드폰고만틀어주세요! 세이패드하나면 끝! .
✅16기가 7인치입니다 ✅거치대되는케이스,충전기,액정필름포함!^^ 참고 부탁드립니다
케이스+
보호필름여분1장+
충전기 +
풀박세트

세이패드 기능 +,-; 사운드
+위; 전화면으로 돌아가기
-위; 어플창다내리기
전원: on/off
연속사용 시간설정시, 설정시간지나면 파란화면이뜨고 이제그만볼시간인가 나옴
다른버튼아무거나 누르면 해제됨
sd카드삽입: 핸드폰과 방법이 같음 꼬챙이꽂아서 삽입
인터넷버튼누르면 인터넷창뜸
구글->드라마다시보기 /와이파이세기에따라 잘잡힘

usb는 이동등은 안된다고함

세이펜회사에서나온거구 세이펜이랑 호환은되는데
세이펜 프로그램이 들어가잇는건아니라
참고하셔야해용~~! .
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#공구예정
#핵인싸템
#공구시작!
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나이를 먹을수록 무서운 건 멍청한 나에게 조언을 해줄 형들이 줄어들고, 멍청한 나에게 조언을 구하는 동생들이 늘어난다는 것이다. 누군가에게 조언을 해준다는 건 생각보다 참 어려운 일이다. . ...
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나이를 먹을수록 무서운 건 멍청한 나에게 조언을 해줄 형들이 줄어들고, 멍청한 나에게 조언을 구하는 동생들이 늘어난다는 것이다. 누군가에게 조언을 해준다는 건 생각보다 참 어려운 일이다. . 내가 대학생 때 하루하루가 슬픔과 기쁨을 오가는 힘든 시기에 너무 힘들어서 친한 선배를 찾아가서 조언을 구했는데 그때 돌아온 조언이 ‘ 너 아직 어리구나. 나이 들면 별거 아니야.’였다. 분명 20대 때의 고민을 지금 돌아보면 웃어넘길 수 있는 일이다. 그러나 조언을 하는 사람들이 간과한 사실이 있다. 그 일을 겪는 나는 아직 20대라는 것이다. 시간이 지나면 지금의 힘듦이 ... 나이를 먹을수록 무서운 건 멍청한 나에게 조언을 해줄 형들이 줄어들고, 멍청한 나에게 조언을 구하는 동생들이 늘어난다는 것이다. 누군가에게 조언을 해준다는 건 생각보다 참 어려운 일이다.
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내가 대학생 때 하루하루가 슬픔과 기쁨을 오가는 힘든 시기에 너무 힘들어서 친한 선배를 찾아가서 조언을 구했는데 그때 돌아온 조언이 ‘ 너 아직 어리구나. 나이 들면 별거 아니야.’였다.
분명 20대 때의 고민을 지금 돌아보면 웃어넘길 수 있는 일이다. 그러나 조언을 하는 사람들이 간과한 사실이 있다. 그 일을 겪는 나는 아직 20대라는 것이다. 시간이 지나면 지금의 힘듦이 별일이 아니라고 해서 지금 힘들지 않은 것은 아니다.
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예를들어 지금 생각하면 별거 아니던 대학입시가 고3인 나에게는 세상의 전부였다. 또, 지금은 100만 원을 쉽게 생각하지만 대학생 초에는 만 원이 없어 밥을 못 먹고, 10만원짜리 옷을 살 때 손을 벌벌 떨며 사 입었다. 그리고 지금도 사랑은 힘든 일이지만 20대 때는 사랑에 목숨도 걸 수 있다고 생각했고, 정말 심장이 저린다는 아픔을 느꼈었다.
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나이가 어리다는 건 감정의 폭이 크고 경험이 적기 때문에 작은 일에도 더 힘들 수 있다는 것이다. 결국 나이가 어리다고 덜 아픈 게 아니고, 어리다고 괜찮은 게 아니다. 10년 뒤에 웃어넘길 수 있는 일이 된다고 해서 지금 당장 태연히 넘길 수 있는 것도 아니다. 그 당시에 아픔을 겪고 힘들어했기에 성장할 수 있는 것이다. ‘너 아직 어리구나.’라고 조언을 하는 당신도 같은 아픔을 겪고 지금의 자신이 됐다는 사실을 잊지 않았으면 좋겠다.
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제발 어른들이 지금 젊은세대의 고민과 취업난, 고통, 아픔을 쉽게 생각하지 않았으면 좋겠다. 제발 40대가 20,30대의 고민을, 20대가 10대의 대학입시 압박을 존중해주었으면 좋겠다.

PS. 멍청한 나에게 조언을 구하는 동생들에게 미안함과 고마움을 전합니다.
- #dk_hyun -
#England #London #영국 #런던🇬🇧 #brighton #sevensisters #photo #canon #6d #사진 📷 #글귀 📝 #travel #선팔 #맞팔 #여행 #여행에미치다 ✈️ #photographer_dkhyun
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, 왜 난 열심히 하는데 살이 빠지지 않을까? 왜 난 늘 아픈것인가. 근본적인 문제를 알고 발견하며 남에게 의존하지 않고 스스로 몸을 건강하게 만들수 있는 호흡의 원리와 방법에 대해서 배 ...
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, 왜 난 열심히 하는데 살이 빠지지 않을까? 왜 난 늘 아픈것인가. 근본적인 문제를 알고 발견하며 남에게 의존하지 않고 스스로 몸을 건강하게 만들수 있는 호흡의 원리와 방법에 대해서 배 우게 됩니다. 제 나이 38살 26년차의 다이어트의 경력.. 인생에 대부분을 다이어트에 얽매어 살고 오랜 시간 폭식증에 시달리며 늘 개운함 없이 자잘한 약들을 꼭 먹어야 하며 지냈던 과거들. 아파도 음식에 대한강박 운동에 대한 강박들로 늘 삶이 힘들었었던 과거에서 유챌을 만나 몸도 마음도 건강하고 행복이 미래나 과거에 있지 않은 바로 지금을 느끼며 그렇게 건강하고 즐겁게 ... ,
왜 난 열심히 하는데 살이 빠지지 않을까?
왜 난 늘 아픈것인가.
근본적인 문제를 알고 발견하며
남에게 의존하지 않고 스스로 몸을 건강하게 만들수 있는 호흡의 원리와 방법에 대해서 배 우게 됩니다.

제 나이 38살 26년차의 다이어트의 경력.. 인생에 대부분을 다이어트에 얽매어 살고
오랜 시간 폭식증에 시달리며 늘 개운함 없이 자잘한 약들을 꼭 먹어야 하며 지냈던 과거들.
아파도 음식에 대한강박 운동에 대한 강박들로 늘 삶이 힘들었었던 과거에서
유챌을 만나 몸도 마음도 건강하고 행복이 미래나 과거에 있지 않은
바로 지금을 느끼며 그렇게 건강하고 즐겁게 살게 되었어요.

중요한건 어떤 방법이 아닌 바로 나에게 정답이 있었던것.
내몸의 신진 대사가 원활하게 만드는 방법을 스스로 알고 느끼게 되니
이후 몸을 유지하고 건강하게 만드는건 정말 어렵지 않은 일이 되었답니다.
스스로를 믿지 못 하고 의존적으로 정답을 찾아 헤매다니시기만 한다면
이제는 스스로 나를 제대로 바라볼수있는 방법들을 느껴보고 배워 보셔요!. 지난 과거가 돌이켜봐지며 왜 내가 과거에 그랬는지 지금은 이런지 느끼는 시간들이 될거에요^^ 또한 ,마인드 트레이닝이 포함되어 훨씬더 시너지 넘치게 함께해 보아요! ,
여행하는 느낌으로 편하게 쉬러 온다는 마음으로 오셔요
무의식 적으로 계속 되는 호흡과 생각만 바꾸어도
지금보다 훨씬 달라질수있다는걸 알려드리는 시간으로 가득 채워 드립니다.^^
작은 변화가 기적같은 일들을 선물해 줄거에요^^ <<서울 호흡 입문반클래스>> 시간

7월 21일 오전 9시
20명
단체 클래스 장소
서울 서초구 서초동 유라인스튜디오
수업시간 15분전 입장 가능하세요
금액 10만원

참여대상:
임산부분들도 참여 가능하시나 초기분들 말기 분들은 오셔서 알려주셔요!
어머님 아버님, 청소년 누구나 가능하세요

전국투어 클래스 서울 클래스를 하면서 요가선생님 필라테스 선생님 피트니스를 운영하시는분들등등
여러 분야에서 수업을 들으러 오시구 고등학생 60세 이후 어머님분들도 참여 하셨답니다.
호흡이라는 주제만큼 누구나 들으실수있는 수업이니 몸이 많이 불편하지만 않으시다면 누구나 가능하셔요^^
심장 및 뇌질환이 있으신 분들은 의사 선생님과 상의후 참여해 주세요^^ 신청방법

21일 예약은 19일 오전 9시

카카오톡 yurakoh에서 선착순으로 받습니다.
신청시 성함 연락처 단톡 참여여부를 적어서 보내주시면 되세요.! ,
시간 맞춰 신청 하시구 시간 지나 카톡을 또 보내주시면 순번이 밀려요~
보내주신분껜 모두 답장을 드리니 제가 답장을 할때까지 조금만 기다려 주시면 되어요 ^^ 신청 되든 안되든 모두 답장을 드려요 정각에 신청 했는데 두시간이 지나도 답을 못받으신 분들은
종종 제가 리스트에만 올리고 답을 깜빡 하는 경우가 있으니 카톡 주셔요!

카카오톡 검색이 안되는 분들은 01027560175 전화 번호 등록 하시면 카톡등록이 됩니다,!
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예전 신청시 정각에 신청해도 신청이 안되신 분들이 참말 많았어요 ㅠㅠ
일분 먼저 신청하시는건 리스트에 넣지 않아요~
정확하게 카톡 시간으로 보내주시면 되시구 모두 답변을 드리니 기다려 주시면 됩니다.
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카카오톡 yurakoh

성함 연락처 를 적어주시면 됩니다.^^ 신청은 1인 1예약만요 :) 모녀인경우만 2인까지 가능.
입문반 수업은 수업마다 조금씩 다른 방식들로 진행이 되고있습니다.

내용

150분수업+ 30분 질문타임 총 세시간
넉넉하게 세시간 생각해주시구 오셔요
많은걸 알려드리려다 보니 질문타임에도 수업처럼진행되면서
많은 꿀팁들을 알려드리고있습니다.! , ,
수업 내용 (위 이미지 옆으로 넘겨 보세요 ^^)
상세 내용은 블로그또는 카페 포스팅 참고 ^^
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수업후 개별 질문 타임 가능하셔요 ^^
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#유챌 #유챌호흡 #호흡
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. 일년 남짓 되었나. 거의 매일 아침과 이따금의 밤에 마주치는 동네 아저씨가 있다. 날씨에 상관없이 늘 같은 옷차림, 낡디 낡은 패딩조끼에 마른 몸에 펄럭이며 붙는 허름한 바지에 슬리퍼를 ...
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. 일년 남짓 되었나. 거의 매일 아침과 이따금의 밤에 마주치는 동네 아저씨가 있다. 날씨에 상관없이 늘 같은 옷차림, 낡디 낡은 패딩조끼에 마른 몸에 펄럭이며 붙는 허름한 바지에 슬리퍼를 신고 때 타고 물 빠진 오렌지색 곰돌이 인형을 고개 못 가누는 아이 다루듯 소중하게 끌어안고 동네를 배회하는 아저씨. . 행색은 그래도 눈빛이 이상하다거나 사람에게 해코지를 한다거나 하는 것은 겪어보지 못했고 들어본 적 없다. . 언젠가 퇴근길에 2개월은 되었겠나 싶은 작고 새하얀 말티즈 새끼가 바닥에 코를 박고 빠른 걸음으로 방향도 없이 돌아다니는 걸 봤다. 분명 ... .
일년 남짓 되었나.
거의 매일 아침과 이따금의 밤에 마주치는 동네 아저씨가 있다.
날씨에 상관없이 늘 같은 옷차림, 낡디 낡은 패딩조끼에
마른 몸에 펄럭이며 붙는 허름한 바지에 슬리퍼를 신고
때 타고 물 빠진 오렌지색 곰돌이 인형을
고개 못 가누는 아이 다루듯 소중하게 끌어안고 동네를 배회하는 아저씨.
.
행색은 그래도
눈빛이 이상하다거나 사람에게 해코지를 한다거나 하는 것은
겪어보지 못했고 들어본 적 없다.
.
언젠가 퇴근길에
2개월은 되었겠나 싶은 작고 새하얀 말티즈 새끼가
바닥에 코를 박고 빠른 걸음으로 방향도 없이 돌아다니는 걸 봤다.
분명 주인을 잃었겠거니 싶어 잡아보려 했지만
가로등불이 비치지 않는 틈으로 사라졌다.
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동네에서 강아지를 찾는다는 이야기를 듣거나 벽보를 보지 못했다.
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얼마 뒤에 아저씨의 품에 안겨 있는 그 강아지를 보았다.
늘 두 팔로 안던 곰인형은 왼팔에, 강아지는 오른팔에.
.
많이 고민했다. 아저씨가 강아지를 잘 키우실 수 있을까,
주인이 있던 강아지일텐데 저리 두어도 괜찮을까,
매일 조금 불안한 마음으로 아저씨와 강아지를 바라봤다.
그렇게 몇 달이 지났고
난 그 몇 달간 내가 처음 했던 고민이 떠오를 때마다
너무 부끄러웠다.
털이 회색이 되도록 씻지도 못하고 빗질도 못받아
아저씨와 행색이 비슷해진 강아지는
유기견으로 보일 정도로 볼품없지만
아저씨 곁에서 그 어떤 개보다 행복해보였다.
늘 아저씨가 나오는 골목에서 기분 좋게 먼저 뛰어 나와
뒤돌아 웃으며 꼬리를 흔들고 발을 구르면
얼마 지나지 않아 아저씨의 모습이 보였다.
아저씨가 가까워지면 또 저만큼 먼저 가
꼬리 흔들며 헤헤 웃으며 기다리고.
눈이 오고 비가 오면
강아지 발 젖는 게 걱정이신 건지 또 품에 꼭 안아
우산도 없이 곰인형과 강아지를 양팔에 소중하게 안고
걷고 또 걷는 아저씨.
강아지와 함께 하면서부터
아저씨에게도 표정이란 게 있구나, 생각했다.
.
오늘 아침에 길 건너 아저씨를 발견하고는
일순간 나도 모르게 눈물이 꽉 차올랐다.
다른 옷을 입은 아저씨를,
품안에 곰인형이 없는 아저씨를 처음 봤다.
나는 아저씨가 어떤 사연을 가진 사람인지,
무슨 이유로 계절도 없이 늘 같은 옷에 같은 인형을 들고
건넛동네인 우리 동네까지 밤낮도 없이 걷는지 모른다.
아저씨가 변한 건지 나는 알 수가 없다.
이제 오늘 본 옷을 또 일년내내 입을 지도 모르고
내일 아침엔 다시 곰인형을 안고 나올 지도 모른다.
그런데 그냥, 저 강아지가 아저씨에게 어떤 존재가 된 건지
조금은 알 것 같아서 갑자기 눈물이 났다.
.
추위가 가실 즈음에 강아지는 털 민 맨 몸으로 아저씨와 나타났었다.
사자처럼 꼬리 끝털만 남겨 놓은 걸 보고는
저 아저씨는 본인 옷도 안 갈아 입으면서
강아지 미용은 시키셨네, 생각하며 조금 웃었다.
.
아저씨는 나름의 방법으로 강아지와 잘 살고 계신거다.
강아지도 나와 처음 만났던,
바닥에 코 박고 불안에 떨던 모습이 아니다.
아저씨와 늘 지나다니는 버스 정류장의 누구에게나
눈 맞추고 꼬리 흔들 수 있을만큼 여유가 있다.
.
경제적인 사정이, 행색이 어떤가로
동물을 잘 키울 수 있는 지의 여부를 판단하는 게
얼마나 어리석은 생각이었는지.
나는 여전히 그 둘을 불안한 마음으로 바라봤던 시간들이 부끄럽다.
저렇게나 서로 아끼고 행복한데 겉모습이 다 뭐라고.
나나 잘해야지.
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좋은 공연 후, 완벽한 하늘까지. #웃는남자 #박효신 #양준모 #정선아 #민경아 #<span class="emoji emoji1f44d"></span> #카메라로담기지않는예쁜하늘
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좋은 공연 후, 완벽한 하늘까지. #웃는남자 #박효신 #양준모 #정선아 #민경아 # #카메라로담기지않는예쁜하늘 좋은 공연 후,
완벽한 하늘까지.
#웃는남자
#박효신 #양준모 #정선아 #민경아 #👍
#카메라로담기지않는예쁜하늘
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유챌 32차의 미션 내용들은 인스타그램 @uchalfamily 에서 확인 이번 유챌 32차에는 인스타 그램에서도 유챌 식단을 함께 진행할거에요! 모두다 가이드를 드릴수는 없기에 일주일에 ...
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유챌 32차의 미션 내용들은 인스타그램 @uchalfamily 에서 확인 이번 유챌 32차에는 인스타 그램에서도 유챌 식단을 함께 진행할거에요! 모두다 가이드를 드릴수는 없기에 일주일에 5일 매일 다섯분께 1:1 식단 가이드를 드리려고 합니다 !^^ 그럼 다른 분들두 그 가이드를 참고로 함게 해나가실수있을테니까요! . 모든 식단은 본인에 맞게, 식단은 정답이 없기에 꼭 유챌 식단을 할필요는 없으세요 단 아직도 음식으로 방황중이구 아래 내용에 해당되는 내용이 많다면 유챌 식단으로 좀더 자유로워 지는건 어때요?^^ 세이프존내 (살찌지 ... 유챌 32차의 미션 내용들은 인스타그램 @uchalfamily 에서 확인

이번 유챌 32차에는 인스타 그램에서도 유챌 식단을 함께 진행할거에요!
모두다 가이드를 드릴수는 없기에
일주일에 5일 매일 다섯분께 1:1 식단 가이드를 드리려고 합니다 !^^
그럼 다른 분들두 그 가이드를 참고로 함게 해나가실수있을테니까요!
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모든 식단은 본인에 맞게, 식단은 정답이 없기에 꼭 유챌 식단을 할필요는 없으세요
단 아직도 음식으로 방황중이구 아래 내용에 해당되는 내용이 많다면
유챌 식단으로 좀더 자유로워 지는건 어때요?^^ 세이프존내 (살찌지 않겠다라고 생각하는 음식 )들을 끊임없이 섭취한다.
야채나 저칼로리 음식 폭식을 한다.
아래배가 차고 하체살이 잘 안빠진다.
일반식만 먹으면 붓고 살찐다.
외식만 하면 식욕 억제가 안된다
먹으면 살찔것 같아 두렵다.
내가 정한 음식외에는 먹기가 두렵다.
냉이 심하다.
늘 속이더부륵하다.
친구들을 자유롭게 만나고싶다.
음식강박에서 벗어나고 싶다
폭식의 굴레에서 벗어나고 싶다.
음식먹는 방법을 모르겠다.
,

카페에선 이미 유챌 식단을 한달 이상 진행을 했고
많은 분들이 소화 불량 개선 체중 감량 폭식 개선등의 긍정적인 후기가 참말 많았답니다.
.
그래서 요번 32차엔 인스타 그램에서도 함께 진행을 하려고 해요!.
세상이 달라지듯 우리몸은 늘 진화하고 있어요
우리몸은 늘 나에게 필요한 에너지를 당기게 하고 적당히 먹으면 스탑 하는 호르몬들을 분비 하는데
우린 늘 먹어야 하는 음식 먹으면안되는 음식들로 구분지어
필요이상 섭취를 하고나 아주 적은 에너지를 넣어 자연스러운 식욕 절제마저도 힘든 상황을 만들어 가고 있어요.
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적당한 룰과 자유 사이 에서 내 몸과 교감 하는 방법을 배우는 유챌 식단. ,
음식의 굴레에서 친구한번 만날때마다 음식 걱정 하며 만남의 설레임보다
메뉴 셀렉의 스트레스를 받고 계시다면
이제는 음식과 사랑하는 시간들로
내가 갖고있는 강박을 깨어
저절로 몸이 원하는 음식으로 다가가는 연습을 해보는건 어때요?^^ 이미 저를 오래 지켜 봐왔던 분들을 아시겠지만 음식에 대해선 참말 하고싶은 말이 많아요.
유챌을 하면서 저는 더욱더 자유로워 졌고
그 자유로움을 늘 함께 하고 싶은맘. .
인스타 하기 전 다른분들의 유챌 식단 후기들을 보고 싶으신 분들 께서는 네이버 유챌 카페에서
확인하시면 되셔요 ^^
.
구체적인 유챌식단은 이번주 하나씩 올려드릴께요!
즐겁고 신나게!
자연스럽게 내가 원하는 바디의 습관을 길들여 가는 과정.
유챌과 함께 해보아요!

오늘도 정말 사랑합니다 늘 함께해 주셔서 감사합니다! ^_^
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#홈트 #다이어트그램 #발가락 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 ,
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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여러분들요!!! 나요 오늘 하체루틴 바꿔서 해보았는데 시작부터 근육통이<span class="emoji emoji1f601"></span><span class="emoji emoji1f601"></span> 이번 루틴 강추!! 힙 터짐주의! . 첫영상 스모스쿼트! 스텝박스위에서 한건 가동범위 길게 쓰려고 ...
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여러분들요!!! 나요 오늘 하체루틴 바꿔서 해보았는데 시작부터 근육통이 이번 루틴 강추!! 힙 터짐주의! . 첫영상 스모스쿼트! 스텝박스위에서 한건 가동범위 길게 쓰려고 한거랍니다🏾 . 그리고!! A형인 저는 몹시 우려되는 마음에 이야기하는데요 ㅋㅋㅋ 머릿결이 너무 안좋게 나와서🏽🏽 저요 운동전 자고 나와서 머리가 씹혀서 저리 나온거임요 저 머릿결 좋습니다..관리에 예민한지라🤔 ㅋㅋㅋ . #트윙클써니7 #써니운동일지 #몸을디자인하라 . 전동작 5셋트씩 한셋트당 15개이상은 했어욜 . 1화면 - 스모스쿼트 2화면 ... 여러분들요!!!
나요 오늘 하체루틴 바꿔서 해보았는데 시작부터 근육통이😁😁
이번 루틴 강추!! 힙 터짐주의!
.
첫영상 스모스쿼트!
스텝박스위에서 한건 가동범위 길게 쓰려고 한거랍니다✌🏾
.
그리고!! A형인 저는 몹시 우려되는 마음에 이야기하는데요 ㅋㅋㅋ
머릿결이 너무 안좋게 나와서👉🏽👈🏽
저요 운동전 자고 나와서 머리가 씹혀서 저리 나온거임요 저 머릿결 좋습니다..관리에 예민한지라🤔 ㅋㅋㅋ
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#트윙클써니7 #써니운동일지
#몸을디자인하라
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전동작 5셋트씩 한셋트당 15개이상은 했어욜
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1화면 - 스모스쿼트
2화면 - 원레드데드리프트
(이거 하고 있는데 닭강정이 나 한쪽으로 쏠려서 한다고 자세 잡아줌)
3화면 - t바 스쿼트
4화면 - 레그컬
5화면 - 힙쓰러스트
6화면 - 힙익스텐션
7화면 - 부끄럼..병맛😜
.
#운동하는여자 #힙 #애플힙 만들기 #루틴 #헬스타그램 #하체 #운동 #natty #halfnatty #natural #fitness #fit #fitfam
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. 이것저것 오늘은 길고긴내용ㅋㅋ (3번부턴 아침밥ㅋ 김밥과 라면은 늘 옳다)<span class="emoji emoji1f60b"></span><span class="emoji emoji1f60b"></span> <span class="emoji emoji1f338"></span>울지마마이펫 딸기맛치약<span class="emoji emoji1f338"></span>(반려견용)<span class="emoji emoji1f601"></span> 루비는 버박치약 쓰다가 울지마마이펫 치약광고보고 살까 ...
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. 이것저것 오늘은 길고긴내용ㅋㅋ (3번부턴 아침밥ㅋ 김밥과 라면은 늘 옳다) 울지마마이펫 딸기맛치약(반려견용) 루비는 버박치약 쓰다가 울지마마이펫 치약광고보고 살까 말까 살까 말까 오지게고민했었거든요 양치하기싫어하는 애들키우는 분들은 아실꺼.. 양치시간 전쟁 하필인터넷광고 초기엔 1+1으로 두개에27000원에 팔아서 굳이 두개사놓고 쓸필요있나ㅜ근데 후기가너무좋아서 사고싶다 사고싶다만 하던차!! 루비가 다니는 샾에 입고 @azit_gumi 어제 때빼고광내며 치약도같이주문 바나나랑 ... .
이것저것 오늘은 길고긴내용ㅋㅋ
(3번부턴 아침밥ㅋ 김밥과 라면은 늘 옳다)😋😋
🌸울지마마이펫 딸기맛치약🌸(반려견용)😁
루비는 버박치약 쓰다가 울지마마이펫 치약광고보고
살까 말까 살까 말까 오지게고민했었거든요😂😂
양치하기싫어하는 애들키우는 분들은 아실꺼..
양치시간 전쟁😠
하필인터넷광고 초기엔 1+1으로 두개에27000원에 팔아서
굳이 두개사놓고 쓸필요있나ㅜ근데 후기가너무좋아서
사고싶다 사고싶다만 하던차!! 루비가 다니는 샾에 입고👏👏
@azit_gumi 어제 때빼고광내며 치약도같이주문😁
바나나랑 딸기 두가지맛이있지만 딸기로 ₩15000😁
아침에 눈뜨자말자 잘잤어? 와 동시에 전쟁시작 하고 양치했는데
음...버박쓸때는 요리조리 도리도리해가며 많이피했는데
울지마마이펫도 도리도리는 비슷하지만 횟수가 좀 적어요
그리고 시간도 더길게했어요ㅋㅋ 버박으로할땐 요기만하자 하자
하면서 바바바바박 바바바바박 스피드하게 했는데😂😂
쪼꼼더 길길이 날뛰며차분히받음..(?) 양치전쟁하시는분들은
대충 알아들으실듯 일단 좀더써봐야알겠지만~
이거쓰고 치아상태좋아졌다는 후기가많아서~기대됨
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두번째사진은 🌸왕타칫솔🌸 백선생왕타칫솔🌸이라고 불리는
칫솔인데요 이칫솔 광고할때부터 "목젖감동" 이라고 광고했는데
매번살려고 볼때마다 품절이어서 못샀거든요?😭😭
3월달에 우연히 딜뜬거보고 당장사야돼 하고 샀어요😁😁
10개에 ₩8900원 무료배송 칫솔뚜껑5개 걸이5개 구성으로
사고 보니까...품절아닌 일반딜 많더라구요😒😒
배송와서 받았는데 운동화솔이냐 ? 실화냐? 했어요ㅋㅋ
일반칫솔머리 두배크기~😏😏
칫솔모는 엄청 초미세모 . 바로 사용해봤는데 3일정도는
잇몸이 아프고 사용감이 별로였거든요?
근데 이칫솔 사용하고부터 아침이 달라요😎😎
기분이런게 아니고ㅋ 몸상태도아니구요ㅋㅋ
자기전 양치하고 자도 아침에일어나면 치아가 미끄덩하거나
좀그렇잖아요?(나만그런건가?)🤔😶
이거 쓰고부턴 자고일어나도 입안이 개운해요
치아가 뽀득뽀득해요😶😶 혀로 문질러보면 뽀득뽀득해요😁
더이상 표현방법이없어요😁😁 너무좋아요😁😁
아 잠자기전에만 쓰는건 아니예요 매일 닦고있어요😒😒
혹시 기회되시면 써보시라구 소심하고 길게 후기남겨봐요👉👈
내돈내고 사서쓴후기👉👈
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#개린이한루비 #말티즈 #반려견스타그램 #멍스타그램
#독스타그램 #울지마마이펫 #울지마마이펫딸기맛치약
#왕타칫솔 #백선생왕타칫솔 #왕타칫솔 #김밥과라면
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도상우 DO SANG-WOO tvN <하늘에서 내리는 일억개의 별>! 수려한 외모의 모태 금수저 ' #장우상' 역의 도상우! 오늘 밤 9시 30분! 첫 방송!<span class="emoji emoji1f4fa"></span> 많은 시청 부탁드려요!<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 @sang_____w ...
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도상우 DO SANG-WOO tvN <하늘에서 내리는 일억개의 별>! 수려한 외모의 모태 금수저 ' #장우상' 역의 도상우! 오늘 밤 9시 30분! 첫 방송! 많은 시청 부탁드려요!🏻 @sang_____w #도상우 #DoSangWoo #tvN #수목드라마 #하늘에서_내리는_일억개의_별 #1억개의별 #서인국 #정소민 #박성웅 #서은수 #택시엔터테인먼트 #배우 #kdrama 도상우 DO SANG-WOO
tvN <하늘에서 내리는 일억개의 별>!
수려한 외모의 모태 금수저 ' #장우상' 역의 도상우!
오늘 밤 9시 30분! 첫 방송!📺
많은 시청 부탁드려요!🙏🏻
@sang_____w #도상우 #DoSangWoo
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 #오늘의아침 은 어제 밤에 홀리듯 만들어둔 샛노란 단호박죽입니동 ? <span class="emoji emoji1f383"></span>(feat.🥕<span class="emoji emoji1f35a"></span>) 뜨끈뜨끈하니 든든해서 오늘 날씨에 딱이었어용! 크으~~<span class="emoji emoji1f44d"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span> 오렌지단호박은 롯데마트에서 ...
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#오늘의아침 은 어제 밤에 홀리듯 만들어둔 샛노란 단호박죽입니동 ? (feat.🥕) 뜨끈뜨끈하니 든든해서 오늘 날씨에 딱이었어용! 크으~~ 오렌지단호박은 롯데마트에서 세일하길래 첨 사봤는데 일반 단호박보다 식감도 좋고 더 달달구리해용! 다이어트에 참 조흔 단호박! 전 단호박죽 만들 때 껍질까지 갈아넣는 편인데(껍질에 페놀산 성분이 노화방지, 암예방, 심혈관질환에 도움🤘+칼슘도 많아유) 일반 단호박은 비주얼 대신 영양🤘너낌으루 색이 아쉬워지는 반면 오렌지단호박은 껍질까지 갈아넣어듀 샛노란게 겁나 이뿌네유?️ 미니맘에 ... #오늘의아침 은 어제 밤에 홀리듯 만들어둔
샛노란 단호박죽입니동 ? 🎃(feat.🥕🍚)
뜨끈뜨끈하니 든든해서 오늘 날씨에 딱이었어용! 크으~~👍👍
오렌지단호박은 롯데마트에서 세일하길래 첨 사봤는데👀
일반 단호박보다 식감도 좋고 더 달달구리해용!
다이어트에 참 조흔 단호박! 전 단호박죽 만들 때 껍질까지 갈아넣는 편인데(껍질에 페놀산 성분이 노화방지, 암예방, 심혈관질환에 도움🤘+칼슘도 많아유) 일반 단호박은 비주얼 대신 영양🤘너낌으루 색이 아쉬워지는 반면 오렌지단호박은 껍질까지 갈아넣어듀 샛노란게 겁나 이뿌네유?😆❤️ 미니맘에 들어쒕~~ (저는 단호박은 무조건 뉴질랜드산🤘 국산 밍밍 단호박에 당한적이 많음ㅋㅋㅋ👀)
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1.오렌지단호박은 깨끗이 씻어 반갈라 비닐봉투에 묶어 구멍 뽁뽁, 전자레인지 가열(믹서에 쉽게 갈리게 익혀쥼!)
2.당근은 믹서기에 갈릴 크기로 적당히 잘라두고
3.익힌 단호박, 당근, 불린 현미+찰현미, 물, 저지방우유 넣고 믹서기에 갈갈
4.냄비에 적당히 꿀렁뀰렁 끓여내긔 (단호박이 너무 맛있어서 다른 간 따로 안했어용?)
5.미니는 단짠단짠성애자니까 치즈도 반조각 올리고용? 아몬드, 카카오닙스 토핑해서 게눈 감추듯 먹어줬긔!
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아침 호다닥 먹고 pt와서 쌤한테 한시간 (어깨+하체) 털리고
유산소 한시간 하고 가기로 했어요! (지금 하는 중 ㅋㅋㅋㅋ 땀 폭포수 속에서 틈새 인스타 업로드👀🤘평소보다 심하게 횡설수설 할수도잇어요?ㅋㅋㅋ) 지난주까지 술도 야식도 자주했더니 몸에 군살이 많이 붙었슴당.. 흑흑.. 후쿠오카 여행 전까지 다 털어버릴꺼에오? 맛점하셔요홋!!!
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 #피망필독공지<span class="emoji emoji2665"></span>️ 1️⃣ 여러분 어제 유튜브를 공개했는데 벌써 100명이 넘게 #구독하기 를 눌러주셔서 넘넘 감사드려요 <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻 의견내주신분들도 많고 이것저것 팁이나 보완사항 알려주신분들도 ...
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#피망필독공지️ 1️⃣ 여러분 어제 유튜브를 공개했는데 벌써 100명이 넘게 #구독하기 를 눌러주셔서 넘넘 감사드려요 🏻 의견내주신분들도 많고 이것저것 팁이나 보완사항 알려주신분들도 넘 감사드립니다.. 지금 구독하기 이벤트 하고 있는거 아시죠?! 옆옆옆 피드에 자세히 적어두었어요 #춤추는피망 유튭을 구독하고 캡쳐해서 저에게 보내주시면 제가 일본서 직접사온 엄청나게 이쁜 #메종드리퍼텀블러 를 드립니다요 많은 참여부탁드릴게요 영상은 일주일에 두개정도는 올릴 예정이니까 많은 시청부탁드려요 히힛 #유튜브에_춤추는피망_검색하면나와요 - - 2️⃣ ... #피망필독공지♥️
1️⃣ 여러분 어제 유튜브를 공개했는데 벌써 100명이 넘게 #구독하기 를 눌러주셔서 넘넘 감사드려요 🙌🏻 의견내주신분들도 많고 이것저것 팁이나 보완사항 알려주신분들도 넘 감사드립니다..😍 지금 구독하기 이벤트 하고 있는거 아시죠?! 옆옆옆 피드에 자세히 적어두었어요 💋 #춤추는피망 유튭을 구독하고 캡쳐해서 저에게 보내주시면 제가 일본서 직접사온 엄청나게 이쁜 #메종드리퍼텀블러 를 드립니다요 🍸 많은 참여부탁드릴게요 🍬 영상은 일주일에 두개정도는 올릴 예정이니까 많은 시청부탁드려요 히힛
#유튜브에_춤추는피망_검색하면나와요🍒
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2️⃣ 그리고 지금 #테라비코스 수분크림이 품절이 되었었어요 (다시 물량 가져왔급니다 구매에는 영향없어요)😭 진짜 많이 준비해둔다고 엄청 준비했는데 .. 이번에 #할인율 도 높고 #사은품도대박 이라서 많이 구매해주신거같아요. 너무 감사드립니다 🎀 그래서 몇분께는 연락드렸는데 월요일에 바로 출고하겠습니다 죄송해요 🙏🏻
자, 그런의미에서 이번 테라비코스공구는 본래 오늘마감예정이였지만 #월요일점심12시 까지 연장하겠습니다 💨현재 토너와 클렌저도 얼마 남지 않았어요 💦 이럴줄 몰랐는데 정말 감사하고 감사합니다 🍎월요일에 마지막배송 잘 보내드릴게요 🚀
#피망뷰티 #수분크림 #약산성클렌저 #대용량토너
#가격깡패 #기간연장 #품절대란
#15만원이상구매시츠란츠팩증정
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. . . . . . . . . 우시에서 건너온 수영언니 경주에서 달려온 택민오빠랑 :) 과메기랑 회.. 해산물 옴청 ㅋㅋ 먹음 배터짐!! 수다수다~~ 우리 모두 건강하게 ...
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. . . . . . . . . 우시에서 건너온 수영언니 경주에서 달려온 택민오빠랑 :) 과메기랑 회.. 해산물 옴청 ㅋㅋ 먹음 배터짐!! 수다수다~~ 우리 모두 건강하게 잘 지내고 또 만나욥!! 너무 즐거웠던 2박3일.. 짧다ㅠㅠ 짧어 ㅜㅜ 아쉬움은 다음을 기약하며~~~ 我爱你们 . . . . . . #과메기 #존맛탱 #jmt #포항에서올라온과메기 #제철음식이보약 #회 #방포항 #방포항맛집 #성공횟집 #해산물 #seafood #beer #soju #린소주새이름 #이제우린 #집노래방 #하늘n펜션 ... .
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우시에서 건너온 수영언니
경주에서 달려온 택민오빠랑 :)
과메기랑 회.. 해산물 옴청 ㅋㅋ 먹음
배터짐!! 수다수다~~ 우리 모두 건강하게 잘 지내고 또 만나욥!!♥
너무 즐거웠던 2박3일..
짧다ㅠㅠ 짧어 ㅜㅜ
아쉬움은 다음을 기약하며~~~
我爱你们💜
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#과메기 #존맛탱 #jmt #포항에서올라온과메기 #제철음식이보약 #회 #방포항 #방포항맛집 #성공횟집 #해산물 #seafood #beer #soju #린소주새이름 #이제우린 #집노래방 #하늘n펜션 #하늘n #꽃지해수욕장 #안면도 #anmyeondo #anmyeondolife #啤酒🍺
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- 어제는 고민에 답을 못 찾고 밤새 만화책을 읽다가(뭔 신박한 핑계냐) 머리가 띵한 채로 일어났다. 미팅가는 김에 어디든 들르고 싶다는 생각이 급 샘솟았다. 여름 내내 위례 일로 바빴고 또 ...
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- 어제는 고민에 답을 못 찾고 밤새 만화책을 읽다가(뭔 신박한 핑계냐) 머리가 띵한 채로 일어났다. 미팅가는 김에 어디든 들르고 싶다는 생각이 급 샘솟았다. 여름 내내 위례 일로 바빴고 또 담주부터 바빠질텐데, 놀기 좋은 가을인데. 평소 궁금했던 사운즈한남, 피크닉, 연남방앗간을 다녀왔다. 나역시 가게하는 사람이 되어 감히 평할 입장도 아니고 구석구석 사진찍기도 뭔가 죄송한 마음에 조용히 구경하고 열심히(?) 돈만 쓰고 나왔다. . 사운즈의 서점 스틸북스 큐레이터 분들 (뵌적은 없으나) 멋진 것 같다. 콰르텟에서 남은 빵은 내가 다 사왔다. 피크닉은 ... -
어제는 고민에 답을 못 찾고 밤새 만화책을 읽다가(뭔 신박한 핑계냐) 머리가 띵한 채로 일어났다.
미팅가는 김에 어디든 들르고 싶다는 생각이 급 샘솟았다. 여름 내내 위례 일로 바빴고 또 담주부터 바빠질텐데, 놀기 좋은 가을인데.
평소 궁금했던 사운즈한남, 피크닉, 연남방앗간을 다녀왔다. 나역시 가게하는 사람이 되어 감히 평할 입장도 아니고 구석구석 사진찍기도 뭔가 죄송한 마음에 조용히 구경하고 열심히(?) 돈만 쓰고 나왔다.
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사운즈의 서점 스틸북스 큐레이터 분들 (뵌적은 없으나) 멋진 것 같다. 콰르텟에서 남은 빵은 내가 다 사왔다.
피크닉은 늦게 도착해 멋진 카페 공간을 즐겨보지는 못했지만, 뭐가 없을 만한 위치에- 이렇게 있어보이는 공간이 준 충격이 컸다. 어딘가 도도한 공기도 좋았고.
연남방앗간에 들렀는데 역시 나의 정든 동네. 갈수록 시끄러워지고 비싸고 말도 많지만 홍대는 여전히 특별하다. 참깨라떼도 넘 맛있다. 책방있는 줄은 몰랐는데 올라가보니 아는 분이셔서 반가움.
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서울 곳곳을 누비고 돌아오는 길, 요즘은 멋진 공간을 만드는 회사와 개인이 많지만 어딜가도 와 미친듯한 인파다, 라는 느낌이 없다. 사람 많다고 다 좋은 것도 아니고 오히려 손님 입장에선 한가한 게 좋을 수 있지만, 경기가 안좋은 걸까, (좀 무섭고) 좋은 곳이 여기저기 늘어나서 그런 거라면 다행이겠고.
오늘 들른 세 가게는 예외지만, 대로변 대부분의 가게들은 일요일 오후에도 사람이 없는 모습이다. 오프라인에서 뭔갈 한다는 거 참 어렵다. 그래도 한국이 계속 멋져지는 것은 환영.
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좋은 것을 보고 오니 기분이 좋아졌다. 결혼해도 가끔은 꼭 혼자 놀아야 한다. 이제 집에가서 고민거리와 마저 싸우자.
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마감 대기만 받습니다 ^^ , 왜 난 열심히 하는데 살이 빠지지 않을까? 왜 난 늘 아픈것인가. 근본적인 문제를 알고 발견하며 남에게 의존하지 않고 스스로 몸을 건강하게 만들수 있는 호흡의 ...
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마감 대기만 받습니다 ^^ , 왜 난 열심히 하는데 살이 빠지지 않을까? 왜 난 늘 아픈것인가. 근본적인 문제를 알고 발견하며 남에게 의존하지 않고 스스로 몸을 건강하게 만들수 있는 호흡의 원리와 방법에 대해서 배 우게 됩니다. 제 나이 38살 26년차의 다이어트의 경력.. 인생에 대부분을 다이어트에 얽매어 살고 오랜 시간 폭식증에 시달리며 늘 개운함 없이 자잘한 약들을 꼭 먹어야 하며 지냈던 과거들. 아파도 음식에 대한강박 운동에 대한 강박들로 늘 삶이 힘들었었던 과거에서 유챌을 만나 몸도 마음도 건강하고 행복이 미래나 과거에 있지 않은 바로 지금을 ... 마감 대기만 받습니다 ^^
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왜 난 열심히 하는데 살이 빠지지 않을까?
왜 난 늘 아픈것인가.
근본적인 문제를 알고 발견하며
남에게 의존하지 않고 스스로 몸을 건강하게 만들수 있는 호흡의 원리와 방법에 대해서 배 우게 됩니다.

제 나이 38살 26년차의 다이어트의 경력.. 인생에 대부분을 다이어트에 얽매어 살고
오랜 시간 폭식증에 시달리며 늘 개운함 없이 자잘한 약들을 꼭 먹어야 하며 지냈던 과거들.
아파도 음식에 대한강박 운동에 대한 강박들로 늘 삶이 힘들었었던 과거에서
유챌을 만나 몸도 마음도 건강하고 행복이 미래나 과거에 있지 않은
바로 지금을 느끼며 그렇게 건강하고 즐겁게 살게 되었어요.

중요한건 어떤 방법이 아닌 바로 나에게 정답이 있었던것.
내몸의 신진 대사가 원활하게 만드는 방법을 스스로 알고 느끼게 되니
이후 몸을 유지하고 건강하게 만드는건 정말 어렵지 않은 일이 되었답니다.
스스로를 믿지 못 하고 의존적으로 정답을 찾아 헤매다니시기만 한다면
이제는 스스로 나를 제대로 바라볼수있는 방법들을 느껴보고 배워 보셔요!. 지난 과거가 돌이켜봐지며 왜 내가 과거에 그랬는지 지금은 이런지 느끼는 시간들이 될거에요^^ 또한 ,마인드 트레이닝이 포함되어 훨씬더 시너지 넘치게 함께해 보아요! ,
여행하는 느낌으로 편하게 쉬러 온다는 마음으로 오셔요
무의식 적으로 계속 되는 호흡과 생각만 바꾸어도
지금보다 훨씬 달라질수있다는걸 알려드리는 시간으로 가득 채워 드립니다.^^
작은 변화가 기적같은 일들을 선물해 줄거에요^^ <<서울 호흡 입문반클래스>> 시간

7월 14일 오전 9시
20명
단체 클래스 장소
서울 서초구 서초동 유라인스튜디오
수업시간 15분전 입장 가능하세요
금액 10만원

참여대상:
임산부분들도 참여 가능하시나 초기분들 말기 분들은 오셔서 알려주셔요!
어머님 아버님, 청소년 누구나 가능하세요

전국투어 클래스 서울 클래스를 하면서 요가선생님 필라테스 선생님 피트니스를 운영하시는분들등등
여러 분야에서 수업을 들으러 오시구 고등학생 60세 이후 어머님분들도 참여 하셨답니다.
호흡이라는 주제만큼 누구나 들으실수있는 수업이니 몸이 많이 불편하지만 않으시다면 누구나 가능하셔요^^
심장 및 뇌질환이 있으신 분들은 의사 선생님과 상의후 참여해 주세요^^ 신청방법

14일 예약은 11일 오전 9시

카카오톡 yurakoh에서 선착순으로 받습니다.
신청시 성함 연락처 단톡 참여여부를 적어서 보내주시면 되세요.! 시간 맞춰 신청 하시구 시간 지나 카톡을 또 보내주시면 순번이 밀려요~
보내주신분껜 모두 답장을 드리니 제가 답장을 할때까지 조금만 기다려 주시면 되어요 ^^ 신청 되든 안되든 모두 답장을 드려요 정각에 신청 했는데 두시간이 지나도 답을 못받으신 분들은
종종 제가 리스트에만 올리고 답을 깜빡 하는 경우가 있으니 카톡 주셔요!

카카오톡 검색이 안되는 분들은 01027560175 전화 번호 등록 하시면 카톡등록이 됩니다,!
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예전 신청시 정각에 신청해도 신청이 안되신 분들이 참말 많았어요 ㅠㅠ
일분 먼저 신청하시는건 리스트에 넣지 않아요~
정확하게 카톡 시간으로 보내주시면 되시구 모두 답변을 드리니 기다려 주시면 됩니다.
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카카오톡 yurakoh

성함 연락처 를 적어주시면 됩니다.^^ 신청은 1인 1예약만요 :) 모녀인경우만 2인까지 가능.
입문반 수업은 수업마다 조금씩 다른 방식들로 진행이 되고있습니다.

내용

150분수업+ 30분 질문타임 총 세시간
넉넉하게 세시간 생각해주시구 오셔요
많은걸 알려드리려다 보니 질문타임에도 수업처럼진행되면서
많은 꿀팁들을 알려드리고있습니다.! , ,
수업 내용 (위 이미지 옆으로 넘겨 보세요 ^^)
상세 내용은 블로그또는 카페 포스팅 참고 ^^
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수업후 개별 질문 타임 가능하셔요 ^^
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#유챌 #유챌호흡 #호흡
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 #여러분나오늘행복해서죽을거같아요 #나되게사랑받고있어요울언니에게 #사진에서도느껴짐그래서이사진만따로맨앞에올리는거맞음 #뒤에사진들짱많아요 #라이브포토동영상도있어요 ...
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#여러분나오늘행복해서죽을거같아요 #나되게사랑받고있어요울언니에게 #사진에서도느껴짐그래서이사진만따로맨앞에올리는거맞음 #뒤에사진들짱많아요 #라이브포토동영상도있어요 어제에 이어서 오늘도 사랑하는 브라보마이라이프 보러 우리 윤이나 난희언니만나러 고고♡ . 아침부터 비가왔지만 오늘은 신나니까 기분좋게 한복허리치마 입고 출근해서 열일하고 퇴근해서 마포도착♡ . 티켓찾구 로비에서 앉아서 멍..하구있는데 계속 얼굴은 알고있었지만 제대로 인사한건 처음인 하랑씨어터 대표님과 인사하구 얘기하구 헤헤(부끄부끄) . 너무나도 ... #여러분나오늘행복해서죽을거같아요 #나되게사랑받고있어요울언니에게 #사진에서도느껴짐그래서이사진만따로맨앞에올리는거맞음 #뒤에사진들짱많아요 #라이브포토동영상도있어요
어제에 이어서 오늘도 사랑하는 브라보마이라이프 보러 우리 윤이나 난희언니만나러 고고♡
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아침부터 비가왔지만 오늘은 신나니까 기분좋게 한복허리치마 입고 출근해서 열일하고 퇴근해서 마포도착♡
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티켓찾구 로비에서 앉아서 멍..하구있는데 계속 얼굴은 알고있었지만 제대로 인사한건 처음인 하랑씨어터 대표님과 인사하구 얘기하구 헤헤(부끄부끄)
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너무나도 좋은공연 많이많이 감사합니다, 정말로.
그리고 두근거림을 안고 시작한 공연, 오늘은 어제와는 좌석이 반대쪽이라서 또 다른방향에서 볼수있어서 행복했던♡
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작년 브라보마이라이프 때를 보는것같은 느낌을 많이 받았던 그리움과 반가움이 느껴졌던 오늘의 공연, 너무 공연 분위기도 좋아서 신나게 즐기다가 네 또 막 울었어요,
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어제도 폭풍오열 오늘도 폭풍오열 네 제가 울보너구리맞고요, 아니 근데 진짜 이렇게 배우분들이 엄청난 공연을 보여주시는데 어찌 안울어요...?(그냥 막 움)
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그리고 어제도 당연히 보였던 거지만 정말 울언니가 휴대용선풍기 너무 공연때마다 잘써줘서 너무나도 고맙고 행복한 너구리💕😍
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매번 헤벌레... 하면서 보게 되는듯(그러고 또 운다)
오늘도 사랑가득한 행복한 힐링을 시켜주셔서 너무 감사하고 감사합니다🤘🤘 배우분들 모두모두 최고예요정말로❤️
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오늘은 공연끝난후 또 행복하게 #포토타임 생겨서 완전 진짜 설레임 가득💕😍
오랜만의 #라이브포토 는 행복하고 사랑입니다❤️
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언니만나서 얘기하구 부끄부끄한 허리치마입은 너구리지만 언니랑 둘이서 너무 예쁘다고 진짜 흥분하구(힛)
그리구 언니덕분에 오늘 진짜루 #셀카 왕창 많이 잔뜩 찍었엉😢😭😢😭 사랑입니다,
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거기다 #단체사진 이래요 단체사진이래...💕😍💕😍 사랑합니다.
힛 제 폰 사진잘나온다고 좋아해주셔서 감사합니당✌️
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오늘의 언니에게 주는 귀염선물은 #너구리인거같지만너구리는아닌랫서팬더거울과초코 아니 뭐 음 늘 너굴이 생각하...(부끄도망)
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헤헤❤️ 늘 사랑가득 멋진 울언니, 그리고 멋진공연 보여주신 오늘도 멋졌던 배우분들 모두 너무 감사합니다. 우리 내일 또 만나요😍😍😍
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늘 사랑합니다. 늘 응원합니다. 늘 최고😘😘
아 언니한테 오랜만에 싸인받아야지했는데 행복해서 까먹었ㄷ... 내일 오랜만에 싸인해주세염 언닝❤️
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#8년째울언니앓이 #연극 #공연 #브라보마이라이프 #마포아트센터플레이맥 #재개관페스타 #배우 #내배우 #내언니 #울언니 #하랑씨어터 #박새라 #이은주 #김상원 #손난희 ♡ #화이팅 #행복가득한주말 #집가면서맥주사가야지 #역시이공연은맥주가확땡기는공연이죠 #난희언니라뷰 ❤️
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#Repost @greentee.park (@get_repost) ・・・ 오늘밤 11시 45분 GS홈쇼핑으로 저의 첫 쿠션을 런칭하게 되었어요. 다년간의 뷰티프로그램을 진행했던 경험과 개인적인 취향을 담아 오랫동안 준비해온 제품입니다. 자타공인 대한민국 최고의 메이크업 아티스트 손대식,박태윤과 함께 손잡고 그들의 노하우로 한국여성 피부톤에 가장 잘 맞는 컬러를 개발, 전문적인 밸런스를 맞추게 되었어요. 간단히 특징을 설명해드리자면 빅사이즈 쿠션(빅퍼프,빅거울) 들뜸없이 완벽밀착되는 리퀴드파운데이션 텍스쳐. 억지스러운 ... #Repost @greentee.park (@get_repost)
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🔔오늘밤 11시 45분 GS홈쇼핑으로 저의 첫 쿠션을 런칭하게 되었어요.
다년간의 뷰티프로그램을 진행했던 경험과
개인적인 취향을 담아 오랫동안 준비해온 제품입니다.
자타공인 대한민국 최고의 메이크업 아티스트 손대식,박태윤과 함께 손잡고 그들의 노하우로 한국여성 피부톤에 가장 잘 맞는 컬러를 개발, 전문적인 밸런스를 맞추게 되었어요.
간단히 특징을 설명해드리자면
빅사이즈 쿠션(빅퍼프,빅거울)
들뜸없이 완벽밀착되는 리퀴드파운데이션 텍스쳐.
억지스러운 광이 없는 보송한 벨벳마무리.
한번바르면 하루종일 수정이 필요없는 지속력.
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✔️평소에 자연스럽고 건강한 베이스메이크업을 좋아하시는분들,
✔️시중에 나와있는 오일, 에센스성분이 많아 번들거리는 쿠션 좋아하지 않으셨던분들, (손자국나고 머리카락 붙는거 딱 질색!😱)
✔️파데사용을 좋아하지만 파데와 퍼프를 사용하는게 번거로우셨던분들,
✔️한번 화장하면 고칠시간이 없는 분들, 수정화장도 귀찮다
✔️지성피부라 번들거림이 심하다
✔️연예인들처럼 고급스럽고 벨벳같은 피부톤으로 메이크업 하고싶다 하시는 분들게 추천드려요.

미리구매는 제 프로필에 링크걸어두었어요^^
#하이커버래스팅빅쿠션
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- 라이브, 나의 아저씨, 나혼산에 이어 딱 내 취저 프로그램이 나타났다. 자발적 고립 다큐멘터리 숲속의 작은집 :) - 미니멀리즘의 시작. 필요한 것 빼고 짐 버리기. 난 버릴게 ...
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- 라이브, 나의 아저씨, 나혼산에 이어 딱 내 취저 프로그램이 나타났다. 자발적 고립 다큐멘터리 숲속의 작은집 :) - 미니멀리즘의 시작. 필요한 것 빼고 짐 버리기. 난 버릴게 뭐가 있을까 생각하다 밀가루 음식이 생각났다. 엄청난 양의 군것질거리들. 밀가루만 먹으면 속이 안좋아 고생이면서도 쓸데없는 식탐으로 늘 가득가득 쌓아놓고 있는 밀가루 음식들. 흠.. 샀으니 버릴 순 없고 오랜기간동안 먹고 더는 사지 말아야지. 집을 이리저리 돌아보다 옷장 가득한 옷도 눈에 띄었다. 여자치고는 옷과 가방이 많지 않다 생각했는데 제주에 사니 단 몇 벌의 옷과 ... - 라이브, 나의 아저씨, 나혼산에 이어
딱 내 취저 프로그램이 나타났다.
자발적 고립 다큐멘터리 숲속의 작은집 :) -

미니멀리즘의 시작.
필요한 것 빼고 짐 버리기.

난 버릴게 뭐가 있을까 생각하다 밀가루 음식이 생각났다. 엄청난 양의 군것질거리들. 밀가루만 먹으면 속이 안좋아 고생이면서도 쓸데없는 식탐으로 늘 가득가득 쌓아놓고 있는 밀가루 음식들. 흠.. 샀으니 버릴 순 없고 오랜기간동안 먹고 더는 사지 말아야지.

집을 이리저리 돌아보다 옷장 가득한 옷도 눈에 띄었다. 여자치고는 옷과 가방이 많지 않다 생각했는데 제주에 사니 단 몇 벌의 옷과 두 세 개의 가방만으로도 생활이 가능하여 이미 가지고 있는 것들이 과하게 차고 넘치는 사치품이 되어버렸다. 이제 더는 사지 말아야지.
이렇게 써놓고보니 버리겠다가 아니라 사지 않겠다가 되버렸네. -

에너지와 물도 아껴야지 생각하며 거실과 주방의 불도 끄고 설거지도 내일로 미뤄둔다. 😜 -

생각해보니 한번에 한가지를 잘 못하게된지도 꽤 오래다. 동강을 듣다 카톡소리에 반응하며 핸드폰을 뒤적이고, 책을 읽다가도 어느새 핸드폰으로 뉴스를 보고.. 단 한시간 집중도 어려워졌다. 핸드폰이 문제일까. 2G로 바꿔버릴까. 😅 -

이미 가진 것으로도 충분히 차고 넘치는 우리의 삶에 오늘도 감사하다. 오늘 밤은 휘몰아치는 바람소리에 집중하며 잠들어야겠다. 무서워말고 애정을 가지고 익숙해져야지라는 마음으로.
오늘은 일찍자고 내일은 해와 함께 눈떠볼까나. (요즘 해와 함께 잔적은 많은데 해와 함께 눈떠본 적은 꽤 오래 전이다.) '내일이 안되면.. 다음주 숲속의 작은집 하기 전까지 일주일 동안 하루라도..' 라며 내일 할 일을 다음주 언젠가로 살짜쿵 미뤄보는 단비의 오늘.
#제주 #jeju #제주살이 #jejulife #숲속의작은집 #미니멀리즘 #지구사랑 #earth #난요즘대부분한끼식사시간3시간인데 #소지섭 #박신혜 #뚱단비하우스 #like4like #나영석pd
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. 오늘의 기록. ㅋㅋ 잊지말자 오늘 하루 느낀 감정. - 어린이집 적응기간 중반부라 처음으로 2시간 떨어져봄 - 나가는데 김미소 완전 난리치며 오열함 - 나도 눈물 터짐 - 길거리에서 ...
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. 오늘의 기록. ㅋㅋ 잊지말자 오늘 하루 느낀 감정. - 어린이집 적응기간 중반부라 처음으로 2시간 떨어져봄 - 나가는데 김미소 완전 난리치며 오열함 - 나도 눈물 터짐 - 길거리에서 욘니 울다가 미사가서 미소위해서 기도하기로 함 - 가는 길에 레지오단톡방에 심경고백했는데 위로 겁내 받음. (저도 그랬어요 곧 괜찮아져요 등등 조금 힘이 났음) - 목동성당 미사드리는데 콧물 1리터 마시면서 옆사람들 분심들게 함ㅋㅋㅋ 내복으로 눈물콧물 훔치기 바쁨 - 그 와중에 옆사람이 같이 울기 시작함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ... .
오늘의 기록. ㅋㅋ
잊지말자 오늘 하루 느낀 감정.
- 어린이집 적응기간 중반부라
처음으로 2시간 떨어져봄
- 나가는데 김미소 완전 난리치며 오열함
- 나도 눈물 터짐
- 길거리에서 욘니 울다가 미사가서 미소위해서 기도하기로 함
- 가는 길에 레지오단톡방에 심경고백했는데 위로 겁내 받음. (저도 그랬어요 곧 괜찮아져요 등등 조금 힘이 났음)
- 목동성당 미사드리는데 콧물 1리터 마시면서 옆사람들 분심들게 함ㅋㅋㅋ 내복으로 눈물콧물 훔치기 바쁨 - 그 와중에 옆사람이 같이 울기 시작함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 도 . . . 동지 ?????
- 내얼굴이 난장판이어서 얼굴을 들어 확인은 못했지만 그분도 오늘 처음 애기랑 떨어졌나 . . 모르겠음ㅠㅠ - 하필 그날 강론 신부님 어머니 얘기에 유치원얘기 . . 하여간 신기했음
- 사순시기라 미사끝나고 십자가의 길 하는데 내 평생 그렇게 슬픈 십자가의 길은 처음 . . . 예수님이 십자가 들고 가시는데 성모님 만남 . . . 하 . . . 세번이나 넘어지심 . . 하아 . . . . 옷은 왜벗겨 왜 십자가에 못박아 또 오열 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 급기야 예수님이 돌아가심 아놔 환장
- 십자가의 길까지 끝나고 핸드폰 켰더니 어린이집 선생님이 미소 알림장 미리 써주심. (원래 오후에 써주시는데 엄마들 전전긍긍할까봐 미리 써주신듯) 산책가고 간식도 먹고 아주 잘지냄
- 그래 애도 잘 이겨내는데 나라고 울고있을 순 없다 성당에서 잠깐 멍때리다가 허기져서 혼자 잔치국수 흡입
- 식당 사장님께 어떻게 이렇게 김치 맛있게 담그셨는지 물어봄 (그래요 나 아줌마에요)
- 학원에 왔는데 오늘따라 애들이 다 못와서 혼자 그림 편집하다가 주절주절 쓰는중
- 오늘 하루치 감정 모두 소진

결론 : 나만 잘하면 된다.
애가 나보다 강하다.
이럴때일수록 학원을 청소하자
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 #찔레꽃흐드러진그날 . . . 신록은 곱고 예뻤으며 처음맡는 향기로 가득했던 7년전 이맘때 ... 찔레꽃이 흐드러지게 피는 이맘때쯤 ... 가진것없이 배낭하나 메고 지리산에 들어와 ...
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#찔레꽃흐드러진그날 . . . 신록은 곱고 예뻤으며 처음맡는 향기로 가득했던 7년전 이맘때 ... 찔레꽃이 흐드러지게 피는 이맘때쯤 ... 가진것없이 배낭하나 메고 지리산에 들어와 살기 시작했습니다 지리산살이 햇수로 7년 ... 정확하게는 6년차 ... 많은 일 들이 있었고 많은 이야기가 있었습니다 아무도 아는 사람 이 없던 첩첩산중 깊고도 깊은 지리산 골짜기 이곳에서 소설책으로 몇권 그리고 대하 드라마시리즈 로 제작해도 될 지리산마천에서 살아가기 였으며 현재도 진행형 입니다 찔레꽃향기로 가득한 이맘때쯤이면 아무것도 모르고 알지도 못했던 막막했던 ... #찔레꽃흐드러진그날 .
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. 신록은 곱고 예뻤으며 처음맡는 향기로 가득했던 7년전 이맘때 ... 찔레꽃이 흐드러지게 피는 이맘때쯤 ... 가진것없이 배낭하나 메고 지리산에 들어와 살기 시작했습니다
지리산살이 햇수로 7년 ... 정확하게는 6년차 ... 많은 일 들이 있었고 많은 이야기가 있었습니다
아무도 아는 사람 이 없던 첩첩산중 깊고도 깊은 지리산 골짜기 이곳에서 소설책으로 몇권 그리고 대하 드라마시리즈 로 제작해도 될 지리산마천에서 살아가기 였으며 현재도 진행형 입니다
찔레꽃향기로 가득한 이맘때쯤이면 아무것도 모르고 알지도 못했던 막막했던 그때가 기억나 느슨해진 마음가짐을 다시금 확인해 봅니다
내가 잘살아가고 있는지 나로인해 누군가가 힘들고 어려워하는 것 은 아닌지 ... .
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서울이라는 거대한 도시정글을 떠나 온 것이 사실 커다란 모험이였으며 두려움이었지만 사람사는 동네 이니 한번 더 새로운 인생을 살아보자 했는데 말이 그렇지 참으로 참으로 힘들었어요
제가 들어왔던 그당시에 ...아무것도 모르던 순박한 산골어르신들의 돈을 사기쳐서 달아난 서울사람 덕에 서울에서 왔다는 이유 하나만으로 늘 무언과 질타의 시선을 느꼈었고 절대 호의적이지 않던 어르신들 사이에서 힘든 시간을 지냈었죠 .
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좋은 옷 좋은 신발 입고 들어오다보니 뭐가 묻을세라 털고 떼어내고 .... 요새 생각해보니 그런 유난새를 떨고 벌레를 쫓아내고 어머 ~~~ 그래요 ?? 싫어요 !! 됐어요 !!! 같이 깍쟁이스럽게 말하던 서울 도시촌년이었던 제가 생각나 씁쓸한 웃음이 나오는군요
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지리산에서 살아가고자 들어왔는데 내가 변하지않으면
격이 없이 내가 먼저 다가가지않으면 뭐든 하지않으면 안되는 어려운시기였기에 ... 장날에 나가 호미와 고무신 몸빼를 사서 입고 크게 용기를 내어 얼굴에 철판깔고 다가갔더니 ... 그러다보니 ... 어느새 어르신들과 함께 한 지 어언 6년이 되어 가는군요 ... .
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같이 들어왔던 동거인과 뜻이 맞지않아 떠나보낸뒤 홀로 지리산살이를 하고 있는데요 외롭다거나 힘들다거나 생각 할 겨를이 없이 보시다시피 매일 매일 바쁘게 정말 바쁘게 살고 있지요
정말 일이 많고 또 많다보니 ... 아무것도 할줄도 모르던 도시 지식노동자에서 이젠 시골촌부가 되어 가고 있고 욕심없이 오늘도 지리산이 주는 자연앞에서 하심하며 감사드리며 살고 있네요 ... .
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서투른 지리산살이를 하고 있는 저 에게 많은 용기와 응원 주시고 분에 넘치는 관심을 주셔서 볼이 빨개질정도로 늘 감사하게 생각하고 있습니다 🙆
전달력이 짧은 글 과 단어를 사용해도 진심은 통한다는 걸 알게해주신 나의 친구들이여
여러분 진심으로 고맙고 또 고맙습니다
다시 오지 않을 오늘 즐겁게보내시고 건강하시구요
지리산 산골짜기에서 힘차게 살아가는 이야기 진솔한 이야기들 올릴테니 앞으로도 잘 부탁드려요 ...
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. #늘고맙습니다
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#mtjiri #korea #floral #flower #koreancountryside #springflower #beautiful #온더테이블 #지리산국립공원 #지리산마천골
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 #180406 #닥터지바고 #샤롯데씨어터 #최민철 #미남코마롭 #박은태 #전미도 #이정화 #강필석 #미니ost #미니플북 #아니자꾸미니만내지말고 #풀버전을달라ㅡㅡ #옹이카메오 . . . 자리가 ...
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#180406 #닥터지바고 #샤롯데씨어터 #최민철 #미남코마롭 #박은태 #전미도 #이정화 #강필석 #미니ost #미니플북 #아니자꾸미니만내지말고 #풀버전을달라ㅡㅡ #옹이카메오 . . . 자리가 워낙 좋아서였는지 (1열 오중창 미남 바로 앞자리.. 얀코 솔로부분 앞자리ㄷㄷㄷ 진짜 최고구나ㅠ 이거 배우들 감정선들 폭발 ㄷㄷㄷㄷ 눈빛 하나하나 살떨리는 거 하나하나 다 보이는데 그래서였는지 이번 공연 전체적으로 진짜 레전이었ㅠㅠㅠ . 미남코마롭 오늘 왜케 욕망에 들끓.. 치마 들추고 에어키스씬때도 뭔가 몸짓이(? ... #180406 #닥터지바고 #샤롯데씨어터 #최민철 #미남코마롭 #박은태 #전미도 #이정화 #강필석
#미니ost #미니플북 #아니자꾸미니만내지말고 #풀버전을달라ㅡㅡ #옹이카메오
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자리가 워낙 좋아서였는지
(1열 오중창 미남 바로 앞자리.. 얀코 솔로부분 앞자리ㄷㄷㄷ
진짜 최고구나ㅠ
이거 배우들 감정선들 폭발 ㄷㄷㄷㄷ
눈빛 하나하나 살떨리는 거 하나하나 다 보이는데
그래서였는지 이번 공연 전체적으로 진짜 레전이었ㅠㅠㅠ
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미남코마롭 오늘 왜케 욕망에 들끓.. 치마 들추고 에어키스씬때도 뭔가 몸짓이(? 디테일해져서 더 야ㅎ.. 더 ㄱ ㅐㅅ ㅐㄲ.... 왈츠씬때도 아주 이글이글..
그래서 미도라라 더 애처로워보이고ㅠ
작고 소즁한 미도라라ㅠㅠㅠ
오늘 유독 눈물 많이 흘린거같던데ㅠ
왈츠씬때는 특히 더 그래서 안아주고 싶어지는ㅜㅠ

미남코마롭 대사처리가 여유있어졌다고 할까 좀 더 안정적인 느낌ㅡ
대사속도가 한층 느려져서 너무 좋아짐ㅋㅋ
(최대한 느리게.. 0.5초라도 더 무대에 있어줘ㅋㅋㅋㅋ

항상 생각하는거지만 미남 대사억양이나
리듬이 나 너무 좋아서ㅋㅋㅋㅋㅋ
그 높낮이 강약조절이.. 크으으으으으 좋으다좋아 .

미도라라 코마롭 총쏘고나서 2층에서 대화할때 죽여버릴거야 대사억양이 달라져서ㅡ
코마롭을 약올리는듯한(? 아 뭐라그래야되 이거ㅠ
뭔가 더 강해진 라라의 모습이랄까
코마롭을 더 홀리게 만든거 같은 느낌
(내가 홀렸나.. 아오 너무 좋았어ㅠㅠㅠ .

#파샤라라결혼식 씬때는 나 완전 빵 터져서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
현웃나올뻔.. 아오 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
#요정파샤 진짜 춤출때 스텝ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아오
글고 라라한테 자꾸 키쓰갈구ㅋㅋ
왜케 사랑스러워져 점점! 미치겠네 ㅋㅋㅋㅋ
게다가 앙들이랑 친해져서 더 스스럼없어진거 너무 보기좋다ㅠㅠ 막 때리고ㅋㅋㅋㅋㅋ
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처음 헤이!헤이!헤이! 하면서 앙들 등장할때
어깨동무 삼총사 너무 웃겼.. ㅋㅋㅋㅋㅋ
앉았다 일어났다 서로 어긋나게 하려고 했던 의도였던거 같은데 몇번하다보니 타이밍이 같아져서 서로 투닥투닥ㅋㅋㅋㅋㅋ 아오
글고 경찰와서 다들 경계할때 #리베리우스 #권기중 배우한테 소녀처럼 기대서 숨어있는거야 뭐야
그거보고 혼자 넘어갈뻔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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#은바고 너무 좋았던게 눈빛이 그냥.. 우유부단 답답 캐릭터라 애정 별로 없었는데
그 눈빛들을 보고있으니 그저 이사람도 불완전한 인간이라는 생각에 모든 캐릭터들에 애착이 생기는게.. 큰일났.. 망했다... 특히 병원에서 라라랑 라일락춤추고 라라가 당황하며 자리떠나자 그 뒷모습쳐다보는 눈빛이.. 세상 아련해서ㅠ

#정화토냐 세상 더 깊어진 눈빛..어쩔.. 전쟁터에 유리보내면서 부르는 노래가사가 너무 토냐스러워서 유난히 좋았네ㅠ
#달빛토냐 #그자리에_나언제나서있을께
그 노래 너무 좋음
정화배우 목소리 진짜 너무 좋으다ㅠ
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#토냐라라듀엣 때도ㅠㅠㅠ 너무 좋았어ㅠㅠ
둘케미 워낙 좋았지만ㅠㅠ 두 여자들이 눈빛이랑 감정들이 더 깊어져서 ㅠㅠㅠ
서로에 대한 같은 감정을 노래한다는게 들을때마다 너무 공감가고 둘다 애처롭고ㅠ
토냐 볼살이 파르르 떨리면서 흐느끼며 퇴장하는데 와..
진짜 오늘 눈물날뻔ㅠㅠ .

오늘 #럽파인쥬 #오중창 진짜최고ㅠㅠ
미남코마롭 바로 앞이어서 더 목소리도 잘 들린데다가 난 미남한테만 집중했는데도😏 5명 목소리가 다 들어오면서 오늘 화음이나 다 완벽했!!
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이번공연 유난히 내가 멘탈적으로 힘든 날이었는데
좋은 노래들과 가사들로 위로받고 배우분들 좋은 연기로 힐링 제대로 받아서 너무 행복ㅠㅠㅠㅠ
지바고 사랑..스럽네 아주 이젠ㅠㅠ .

근데 오늘 내 귀가 이상했나 배우 목소리들이 작게 들려가지고 좀 답답한 면이 있었던게 흠이라면 흠이었던ㅉㅉ
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한주 동안의 예준. 진짜 뭘 하고오긴 하고 오는구나. 오늘은 원에서 식목일 기념으로 작은 화분 심기했다고 예준이 이름 박아서 하나 주셨다. 아마도 선생님이 전부 해주셨겠지. 그래도 ...
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한주 동안의 예준. 진짜 뭘 하고오긴 하고 오는구나. 오늘은 원에서 식목일 기념으로 작은 화분 심기했다고 예준이 이름 박아서 하나 주셨다. 아마도 선생님이 전부 해주셨겠지. 그래도 너무 기특한것🧡 - 원에 ‘단아’라는 아이가 있는데, 말을 제일 잘하는 여자아이다. 예준이의 단짝. 노래 틀어주면 둘이 서로 마주보고 꺄르르 웃으며 춤춘단다. 단아는 엄마아빠가 맞벌이라 늘 아침일찍 와있는데, 신기하게도 예준이가 등원할때, 하원할때 늘 마중나와준다. 매일 등원할땐 우는데, 오늘은 단아덕에 울지 않고 들어갔다. - 얼굴을 ... 한주 동안의 예준.
진짜 뭘 하고오긴 하고 오는구나.
오늘은 원에서 식목일 기념으로
작은 화분 심기했다고
예준이 이름 박아서 하나 주셨다.
아마도 선생님이 전부 해주셨겠지.
그래도 너무 기특한것🧡
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원에 ‘단아’라는 아이가 있는데,
말을 제일 잘하는 여자아이다.
예준이의 단짝.
노래 틀어주면 둘이 서로 마주보고
꺄르르 웃으며 춤춘단다.
단아는 엄마아빠가 맞벌이라 늘 아침일찍
와있는데, 신기하게도
예준이가 등원할때, 하원할때 늘 마중나와준다.
매일 등원할땐 우는데,
오늘은 단아덕에 울지 않고 들어갔다.
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얼굴을 오려붙인 스틱을 통에 넣고
찾기 놀이를 했는데,
예준이가 자기꺼를 제일 먼저 찾고,
단아꺼까지 지가 찾아줬단다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
얼굴만 마주쳐도 웃는다는데
생각만 해도 귀엽다.
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오늘은 하원후에 앨범 뒤져보며
친구들 이름을 하나하나 부를때마다
기가막히게 딱딱 찝어냈다.
한달동안 지냈다고 고새 친구들을
다 외웠구나.
지금처럼 밝게, 재미나게 다니렴🧡
#오늘의일기 #예준이의사회생활
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1. 내 꿈은 어디로 목표도 없이 허덕이는 삶에 스트레스는 하루하루 쌓여만가고 하루살이 같기도 하고 오늘도 어찌저찌 들나는 잘 마쳤습니다. 오늘도 참 고되네요. 몸이 천근만근입니다. 할일이 매일같이 쌓여버리니 기분이 영. 2. “감사하다” 라는 말을 오랜만에 들어봐요. 항상 똑같은 질문과 대답 앞으로 이렇게 될거고 저렇게 될거다 자세한 설명에도 불구하고 항상 내가 노력을 덜하고 덜 뛰어다니고 덜 신경썼다며 컴플레인만 받다가 저렇게 자상하게 어깨를 토닥여주는 환자분의 모습이 아직도 생생해요. 정신없는 하루에도 그래도 버티게 해주는 힘이 바로 이 따스한 말 한마디 ... 1. 내 꿈은 어디로 목표도 없이 허덕이는 삶에 스트레스는 하루하루 쌓여만가고 하루살이 같기도 하고 오늘도 어찌저찌 들나는 잘 마쳤습니다. 오늘도 참 고되네요. 몸이 천근만근입니다. 할일이 매일같이 쌓여버리니 기분이 영. 2. “감사하다” 라는 말을 오랜만에 들어봐요. 항상 똑같은 질문과 대답 앞으로 이렇게 될거고 저렇게 될거다 자세한 설명에도 불구하고 항상 내가 노력을 덜하고 덜 뛰어다니고 덜 신경썼다며 컴플레인만 받다가 저렇게 자상하게 어깨를 토닥여주는 환자분의 모습이 아직도 생생해요. 정신없는 하루에도 그래도 버티게 해주는 힘이 바로 이 따스한 말 한마디 아니겠습니까. 저 또한 “감사합니다.” 3. 바쁜게 정말 싫은데 또 여유롭거나 조금이라도 할일이 없어지면 또 너무 지루하고 바쁘고 싶고 그래요. 참 오늘 든 생각이 내가 응급실에서 일하니까 바쁘고 정신없고 숨가쁜것에 대해 중독아닌 중독이 되어있었구나 싶었어요. 마음놓고 앉아있지 못하고 뭐라고 하려고 움직이고 왔다갔다 하는 모습이 참 나도 이해가 안가지만 오늘은 정말 그랬어요. 오랜만에 정말 간만에 조금은 숨통이 트였던 근무였음에도 불구하고. 이거 참 어이가 없네. 4. 마음의 여유와 일상에 꾸준함이 없으니 내 생각들과 삶의 패턴들이 너무 다르게 뒤죽박죽 짜여가고 있는 느낌이 들어요. 모든 사람이 완벽하지 못할지라도 항상 완벽을 추구하는 나는 남들과는 또 다른 스트레스를 받는 것 같아요. 나도 정말 노력하고 싶고 변하고 싶고 어떻게든 해보고 싶은데 아직 잘 안되고 많이 어색해요. 오늘도 이너피스를 외치는 나. #탁꾸일기
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인간 복숭아 프로젝트<span class="emoji emoji1f351"></span> 마시는 효소 클렌즈 피치핏 드디어 2차 진행오픈했어요! 지난번 진행 후 보내주신 많은 후기들은 판매페이지에서 보실 수 있으니 구입하실때 참고하세요 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ <span class="emoji emoji1f49f"></span>오늘도 ...
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인간 복숭아 프로젝트 마시는 효소 클렌즈 피치핏 드디어 2차 진행오픈했어요! 지난번 진행 후 보내주신 많은 후기들은 판매페이지에서 보실 수 있으니 구입하실때 참고하세요 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 오늘도 어김없이 찾아온 이벤트 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 이 피드에 구매했다는 덧글을 남겨주시거나 1차때 구입하셨던 분들이 짤막한 후기를 남겨주시거나 이번에 구입하셨다면 구매인증 덧글을, 또는 이 제품을 소개해 주고싶은 친구나 가족분을 덧글로 소환해주세요 총 10분을 뽑아 사진 속에 보이는 구찌노트를 보내드릴게요 ... 인간 복숭아 프로젝트🍑
마시는 효소 클렌즈 피치핏
드디어 2차 진행오픈했어요!
지난번 진행 후 보내주신 많은 후기들은
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인간 복숭아 프로젝트<span class="emoji emoji1f351"></span> 마시는 효소 클렌즈 피치핏 오늘 저녁 5시부터 2차 오픈합니다 :) 몸 속에 쌓인 독소로 인해 살잘찌고 안빠지는 체질이 되기때문에 체중조절을 위해서는 운동과 식단조절만으론 ...
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인간 복숭아 프로젝트 마시는 효소 클렌즈 피치핏 오늘 저녁 5시부터 2차 오픈합니다 :) 몸 속에 쌓인 독소로 인해 살잘찌고 안빠지는 체질이 되기때문에 체중조절을 위해서는 운동과 식단조절만으론 부족하고, 반드시 디톡스가 선행되어야 해요 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 요즘 클렌즈 제품들 많이 쏟아져 나오는데 ​합성첨가물이 많이 들어가있는 쥬스클렌즈 제품들이나 설탕 겁나 들어가는 파인애플식초나 ​각종 과일식초다이어트랑은 차원이 달라요- ​ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 사이버 친구분들 편한하루활성효소 드시면서 효소가 얼마나 좋은지는 ... 인간 복숭아 프로젝트🍑
마시는 효소 클렌즈 피치핏
오늘 저녁 5시부터 2차 오픈합니다 :) 몸 속에 쌓인 독소로 인해 살잘찌고 안빠지는 체질이 되기때문에
체중조절을 위해서는 운동과 식단조절만으론 부족하고,
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이따 오픈하면 이벤트 가지구 다시 등장할게요🙌🏻 #피치핏 #다이어트 #핑크파르페 #디톡스 #효소다이어트 #다이어터
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 #요즘은이런식 40도에 육박하는 기온은 난생 처음인데 이게 다 지구온난화 때문이잖아요~ 축산물 섭취만 줄여도 지구 온난화를 예방할 수 있다고 하니 내가 먹는 한끼가 지구에 도움되길 ...
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#요즘은이런식 40도에 육박하는 기온은 난생 처음인데 이게 다 지구온난화 때문이잖아요~ 축산물 섭취만 줄여도 지구 온난화를 예방할 수 있다고 하니 내가 먹는 한끼가 지구에 도움되길 바라며 오늘만큼은 고기 대신 #식물성단백질 가득한 #풀무원 #두부 로 가볍게 ^^ #이런식챌린지 참여~ @pulmuone_campaign #이런식챌린지 #풀무원지원 #요즘은이런식
40도에 육박하는 기온은 난생 처음인데
이게 다 지구온난화 때문이잖아요~
축산물 섭취만 줄여도 지구 온난화를 예방할 수 있다고 하니
내가 먹는 한끼가 지구에 도움되길 바라며
오늘만큼은 고기 대신 #식물성단백질 가득한
#풀무원 #두부 로 가볍게 ^^ #이런식챌린지 참여~
@pulmuone_campaign
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4월11일(수) 오늘의 라인업 ■마카롱■ 설록(마차), 고솜(인절미), 리얼카페모카, 레몬유자, 로이스초코, 올때메로나, 피넛버터, 체다치즈, 산딸기크림치즈, 딸기우유, 돌체(연유), 인터누텔라(누텔라+ ...
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4월11일(수) 오늘의 라인업 ■마카롱■ 설록(마차), 고솜(인절미), 리얼카페모카, 레몬유자, 로이스초코, 올때메로나, 피넛버터, 체다치즈, 산딸기크림치즈, 딸기우유, 돌체(연유), 인터누텔라(누텔라+ 초코볼+ 쿠앤크), 오래오레오, 고맙슈(고구마+슈크림) 나한테바나나유?(바나나우유) 호박이넝꿀째(호박+꿀) 여보게임자(흑임자) . . 비 온 후 오늘 하늘은 정말 너무너무 맑고 예쁘네요 그래서!! 오늘은 이른 12시에 살짝쿵 오픈해볼까해요^^ . 날이 좋아지면서 ... 4월11일(수) 오늘의 라인업
■마카롱■
설록(마차), 고솜(인절미),
리얼카페모카,
레몬유자,
로이스초코,
올때메로나,
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체다치즈,
산딸기크림치즈,
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인터누텔라(누텔라+ 초코볼+ 쿠앤크),
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나한테바나나유?(바나나우유)
호박이넝꿀째(호박+꿀)
여보게임자(흑임자)
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비 온 후 오늘 하늘은 정말 너무너무 맑고 예쁘네요 그래서!!
오늘은 이른 12시에 살짝쿵 오픈해볼까해요^^
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날이 좋아지면서 일찍이 방문해주시는 분들이 많아서 하계 오픈시간을 앞으로 앞당길까 고민중이거든요 한 몇일을 왔다갔다 할듯하고 인원 보충 되는데로 오픈시간에 변화를 주던가 할께요♡
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그럼 이따 12시에 봬요
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. 시험에 대처하는 꿀팁!! 다급하게 행동말고 기도하며 살피기😎 - 어느 날, 부장검사라는 사람에게 전화를 받았다. 조금 떨렸지만 곧바로 마음에 안정이 찾아왔다 . 그의 ...
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. 시험에 대처하는 꿀팁!! 다급하게 행동말고 기도하며 살피기😎 - 어느 날, 부장검사라는 사람에게 전화를 받았다. 조금 떨렸지만 곧바로 마음에 안정이 찾아왔다 . 그의 목소리가 부드럽고 겸손해서도 그렇지만 전화를 한 이유가 모임에 와서 강의를 해달라는 것이었기 때문이다. 진짜 부장검사에게 전화를 받으면 마음이 차분해진다 . 만약 검찰청을 사칭한 보이스피싱 전화를 받으면 한없이 부담스러울 것이다. 진짜 부장검사는 속이려는 의도가 없기에 목적을 금방 말하고, 상대가 놀라지 않도록 오히려 더 조심한다 . 반면에 보이스피싱은 상대가 ... .
시험에 대처하는 꿀팁!!
다급하게 행동말고 기도하며 살피기😎
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어느 날, 부장검사라는 사람에게 전화를 받았다.
조금 떨렸지만 곧바로 마음에 안정이 찾아왔다
.
그의 목소리가 부드럽고 겸손해서도 그렇지만 전화를 한 이유가 모임에 와서 강의를 해달라는 것이었기 때문이다.
진짜 부장검사에게 전화를 받으면 마음이 차분해진다
.
만약 검찰청을 사칭한 보이스피싱 전화를 받으면 한없이 부담스러울 것이다.
진짜 부장검사는 속이려는 의도가 없기에 목적을 금방 말하고, 상대가 놀라지 않도록 오히려 더 조심한다
.
반면에 보이스피싱은 상대가 정신을 차리지 못하도록 협박과 압박을 가한다
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사실 정신을 차리고 들으면 말도 안 되는 소리지만 속이려고 압박하는 분위기에서 들으면 마음이 혼란스럽고 힘들어진다
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그때 아주 희미하게나마 ‘보이스피싱이 아닐까?’ 하는 생각이 들면 결과가 전혀 달라진다.
압박을 느끼지만 마음은 이미 확인하려고 들기 때문이다
.
단 한 번의 희미한 확인도 없을 때, 속임은 의도를 달성한다.
그러나 ‘이상한데?’ 하는 마음으로 확인해보려고만 해도 시험은 아주 쉽게 물러간다
.
그래서 사기를 치는 사람들은 상대가 가장 두려워하고 정신을 차리지 못할 것 같은 주제로 압박한다
.
그러나 아무리 심각하고 압박이 심해도 조금만 확인하려 들면 보이스피싱의 효과는 완전히 소
멸된다. 전화를 끊으면 아무 일도 없는 편안한 일상으로 돌아갈 수 있다
.
시험이 그 의도를 달성하려면 자신이 시험이라는 것을 숨겨야 한다
.
따라서 시험에 들지 않으려면 ‘혹시 이것이 시험이 아닌가?’ 하는 마음을 가져야 한다
.
하나님께서는 악으로 시험을 하지 않으신다.
우리를 시험에 빠트리려고 유혹하는 악한 원수의 또 다른 이름은 “시험하는 자”이다
.
시험은 우연히 일어난 불행한 사건이 아니라 우리의 믿음이 약해지도록 유혹하려는 의도가 있음을 알아야 한다
.
갑자기 삶에 일어난 어려운 일들로 마음이 상했다면
시험이든 아니든 힘들기는 매한가지라고 생각할 수 있다
.

그러나 그것이 시험임을 아는 것과 알지 못하는 것은 그 결과가 하늘과 땅만큼이나 큰 차이가 있다
_

책 <시험을 당하거든 _ 김길> 중에서
_

이르시되 어찌하여 자느냐
시험에 들지 않게 일어나 기도하라 하시니라 - 누가복음 22:46 .

아무 것도 염려하지 말고
다만 모든 일에 기도와 간구로, 너희 구할 것을 감사함으로 하나님께 아뢰라 .

그리하면 모든 지각에 뛰어난 하나님의 평강이 그리스도 예수 안에서 너희 마음과 생각을 지키시리라
- 빌립보서 4:6,7
.

너희 중에 누구든지 지혜가 부족하거든 모든 사람에게 후히 주시고 꾸짖지 아니하시는 하나님께 구하라 그리하면 주시리라 - 야고보서 1:5
.

#행동전_기도
#모든생각을_다받지말고
#예수님께로부터_온것만받겠습니다_하고기도하기
.

#시험이올때_계속기도하라
#기도가시작되면
#이미_승리의길로들어선것이다
#반드시_배우고_승리하게될것이다_김길
.

#책_시험을당하거든 #김길 #말씀과기도 #행동전기도 #앞이캄캄할때_기도잊지마세요 #갓피플 #갓피플인스타 #시험을당하거든
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 #페르보퍼스널트레이닝 . #헬스강연회 #전효철강사 . 2019. 2. 12일 제00전투비행단 . 대략 170회째 진행된 헬스강연회이며 오늘은 약 200여명이 참석했습니다 . 주변의 ...
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#페르보퍼스널트레이닝 . #헬스강연회 #전효철강사 . 2019. 2. 12일 제00전투비행단 . 대략 170회째 진행된 헬스강연회이며 오늘은 약 200여명이 참석했습니다 . 주변의 지인들께서 저에게 가끔씩 이런 질문들을 하십니다 . 많은 사람들 앞에서 압박감은 없니? . 네 예전엔 저도 당연히 있었습니다^^ . 하지만 . 강사 7년차 저에게는 스스로 터득한 노하우와 자신감이 있습니다 . PPT가 없어도 이론, 실기를 끊김없이 진행 할 수 있는 지식과 입 #페르보퍼스널트레이닝 . #헬스강연회 #전효철강사 . 2019. 2. 12일 제00전투비행단 . 대략 170회째 진행된 헬스강연회이며 오늘은 약 200여명이 참석했습니다 . 주변의 지인들께서 저에게 가끔씩 이런 질문들을 하십니다 . 많은 사람들 앞에서 압박감은 없니? . 네 예전엔 저도 당연히 있었습니다^^ . 하지만 . 강사 7년차 저에게는 스스로 터득한 노하우와 자신감이 있습니다 . PPT가 없어도 이론, 실기를 끊김없이 진행 할 수 있는 지식과 입
 #제이앤보뷰티 오늘 정말 삼박한 향수 소개해요 그래서 이름도 자스민 ‘삼박’ 앤 메리골드에요. 정말 삼박하지요 꽃다발 만들때 금잔화와 자스민을 한아름 섞어 보세요. 이게 바로 ...
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#제이앤보뷰티 오늘 정말 삼박한 향수 소개해요 그래서 이름도 자스민 ‘삼박’ 앤 메리골드에요. 정말 삼박하지요 꽃다발 만들때 금잔화와 자스민을 한아름 섞어 보세요. 이게 바로 그런 향 화려하면서도 이성적으로 끌리는 그런(?) 향으로 그 사람의 목덜미나 가슴팍에 코를 묻고 싶어질거에요. 오늘밤 나 정말 쌈빡해요 라고 강하게 말하고 싶어요 (그러시든가요..) 🤦🏻‍♂️🐕🤦🏻‍♂️ • 신상이지만 협찬 아니에요 🏼 • • #조말론 #향수 #향수스타그램 #자스민삼박앤메리골드 #코롱 #뷰티스타그램 #뷰티 #메리골드 #빛의향연 ... #제이앤보뷰티
오늘 정말 삼박한 향수 소개해요
그래서 이름도 자스민 ‘삼박’ 앤
메리골드에요. 정말 삼박하지요
꽃다발 만들때 금잔화와 자스민을
한아름 섞어 보세요. 이게 바로 그런 향
화려하면서도 이성적으로 끌리는 그런(?)
향으로 그 사람의 목덜미나 가슴팍에 코를
묻고 싶어질거에요. 오늘밤 나 정말
쌈빡해요 라고 강하게 말하고 싶어요
(그러시든가요..) 🤦🏻‍♂️🐕🤦🏻‍♂️ •
신상이지만 협찬 아니에요 ☝🏼


#조말론 #향수 #향수스타그램
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 #현실육아 새벽몇시까지 뒤쳑거렸는지 모르지만 머리카락을 잡아당기고 콧구멍에 손을 넣는아들 때문에 눈을 간신히 뜬다. 눈뜨자마자 젖병에 우유를타고 기저귀를 갈아주며 잘잤는지 ...
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#현실육아 새벽몇시까지 뒤쳑거렸는지 모르지만 머리카락을 잡아당기고 콧구멍에 손을 넣는아들 때문에 눈을 간신히 뜬다. 눈뜨자마자 젖병에 우유를타고 기저귀를 갈아주며 잘잤는지 오늘 날씨는 어떤지 이야기하며 눈맞춤한다. 잠시 우유먹는틈을 타 화장실에가서 소변을보고 후다닥 세수를 한다. 화장실가는걸 왜그리싫어하는지 샤워.용변은 문열기 필수다. 엄마에겐 자존감.자존심따윈없다 화장실에서 나오니 티비테이블을 잡고 응아를하고있다. 그래. . 니가 할일은 잘먹고 잘자고 잘싸고니까 잘하고있구나 칭찬하며. . 기저귀를갈고 ... #현실육아

새벽몇시까지 뒤쳑거렸는지 모르지만
머리카락을 잡아당기고 콧구멍에 손을 넣는아들 때문에
눈을 간신히 뜬다.
눈뜨자마자 젖병에 우유를타고 기저귀를 갈아주며
잘잤는지 오늘 날씨는 어떤지 이야기하며 눈맞춤한다.
잠시 우유먹는틈을 타 화장실에가서 소변을보고 후다닥 세수를 한다.
화장실가는걸 왜그리싫어하는지 샤워.용변은 문열기 필수다.
엄마에겐 자존감.자존심따윈없다
화장실에서 나오니 티비테이블을 잡고 응아를하고있다.
그래. . 니가 할일은 잘먹고 잘자고 잘싸고니까 잘하고있구나
칭찬하며. . 기저귀를갈고 화장실로 향한다.
엉덩이를 닦지않겠다고 발버둥치는 아이를 떨어트리지않으려 꼭잡고 한손으로 엉덩이를 닦으면 어깨.손목.허리 안아픈곳이 없다. 이걸 하루에2번.3번. . 운나쁘면 5번까지. . .안닦아주고 발진이 나면 그건 더 속상하니까..
이렇게 하고나면 이젠 아기국.반찬을 만든다
다리밑에서 놀자고 징징거리는 아기를 못본척하며 후다닥 국과 반찬 한두가지를 만들고 설거지하고 뒤를 돌아보니
머리카락이며 먼지. 과자부스러기에 청소기를든다.
청소기미는 엄마를 쫄레쫄레 쫓아다니며 헤헤 웃는모습에
힘들었던 마음이 눈녹듯이 녹지만 힘들다.
미안한마음에 블럭.자동차를 가지고 놀면 점심시간
밥먹이는데 안먹는다고 입도안벌리고 울고불고 휴. . .
이젠.만화타임. . 설거지끝내고. . 커피한잔마시며 잠시 숨을쉬어본다.
아. . 빨래가있었지 빨래를 널고나니 낮잠시간
둥가둥둥해서 제우고 나도잠깐 쉬어본다.
아. . 오늘 저녁은 뭐하지. . 냉장고에 뭐가있더라 5분도 못 쉬고 다시 할일을 찾는다.
그럼 30분 칼잠 잔 아이는 엄마를 찾으며 징징거리고. .
다시아이를안고 10분넘게 달래본다. .
이게. . 낮1시까지의 일기다. . . .
.
아이가 일어나면 놀이터나 산책을 나가기 위해 옷을입힌다
물도 챙기고 옷을 입는동안 양말을 두세번 넘게 벗어던지며 다입혔다. 나가자! 하면 응아를한다. . 죽고싶다
기저귀를갈고 다시바지를 입히고 엘베를 잡으면서.
왜 나가야하지.. 그냥 집에서 쉴까. . 백번생각한다.
하지만 나가서 좀놀아야지 아이가 저녁에 잘자기때문에. .
다리를 질질끌며 나간다. .
아이만 쫓아다니길 1시간지나면 3시쯤. . 된다
집에오자마자 아이손발을 닦이고 너무지져분하면 샤워도시킨다. 그리고 나는 손만씻은체 아이 오후간식을 준비한다. 간식을 먹이고. . 나도 집에 씹을게없나 찾다가
제일만만한 초콜렛 한조각집어먹고 쇼파에 앉아본다.
10분이나 쉬었을까 다시일어나 저녁준비를하고 아빠맞이를해본다. . 매일 잠옷바람으로 머리질끈 묵고있는 마누라가 얼마나 처량해보일까해서 화장실 문활짝열고놓고 아들노는모습 보면서 후다닥 샤워도하고 틴트도 좀 바르고 생기를 넣어본다.
신랑이오면 바로 저녁준비해서 먹이고. . 다리를 붙들고있는 아이를 옆에 앉히고 밥이 목구멍으로 들어가는지 콧구멍으로 들어가는지 모르는 식사를마치고 설거지를한다.
설거지를하고 젖병을닦고 있으면 엄마를찾는 아들은 다리에 데롱데롱 . .신랑을 불러보지만 5분이면 다시엄마를 찾는아이를 볼수있다. 자. . 이제 저녁까지 먹었겠다.
잠좀자자? 노노 분유먹이고 이닦이고 누어서 30분정도 씨름을해야 아이는잠을잔다. . 하. . 자는아이를보며 오늘도 우리애기 혼자노느라 심심했겠다. . 미안하다. 내일은 더잘해줘야지 반성하고 다짐하며. .핸드폰구경. .
와. . 잘사는사람.잘해먹는사람.예쁜사람은 어찌나많은지
아맞다! 우리애기 분유사야지!하며 쿠팡보기를 한시간. .
이것이 오롯이 내휴식시간. . 12시까지 폰보다가 뒤척뒤척
엄마? 하는소리에 나는 오늘도 일어나본다. .
그래도. . 예쁜내새끼. . 엄마소리에. .힘을내본다
독박육아.현실육아.힘들지. . 힘들어. .
우울증으로 자살하는사람들 뉴스에서보면 이해도되고
그래서. . 엄마한테.와이프한테.마누라한테.아이엄마한테
신랑들은 잘해야한다. 여자들도안다. 남편들이 밖에서 얼마나 힘들게 일하는지 상사눈치봐가며 한집안의 가장노릇 하느라 힘든거 여자들이 더 잘안다.
그래도. . 하루종일 집안일.아이와 씨름한 와이프에게
오늘 고생햇어. . 하며 웃어주기만해도. . 와이프들은 기분좋게 하루를 마감할 수있다. 시키지않은
집안일까지하면. . 더좋고 ㅜㅜ
부부가. . 맞춰가는게 참 쉽지가않다. . 좋다고 결혼햇는데
살림에 육아에 집안경조사. . 그래도 새근새근 자고있는
아이를보며 난오늘도 생각한다. . 우리가족 화이팅! 유세영화이팅! .
.
.
#용인댁 #아들맘 #생후14개월 #육아
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 #보이프렌드 #노민우 #민우 #미누 #미눙이 #늘응원합니다<span class="emoji emoji2764"></span>️ #밍스타그램 #폰스타그램 #민우인스타사진꾸며보기 #꾸밈스타그램 #이쁘게봐주세용_헤헷<span class="emoji emoji1f60a"></span> #나의비타민 #해피바이러스 ...
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#보이프렌드 #노민우 #민우 #미누 #미눙이 #늘응원합니다️ #밍스타그램 #폰스타그램 #민우인스타사진꾸며보기 #꾸밈스타그램 #이쁘게봐주세용_헤헷 #나의비타민 #해피바이러스 #꽃보다아름다운소년 #이뿌니천사 #날개감춘1004 #우리애기천사 너무너무 예뽀예뽀~ #넘멋지우 오늘 비 내리던 날 넘 보고픈 울 천사 인스타사진 올려주니 넘 기뿌구 좋았어~ 정말 고맙데이~ 오늘하루도 #어디서나반짝반짝빛나는울천사 연습하느라 고생많았데이~ 예뿐 하뚜빛아래에서 행복한 꿈 꾸며 푹 잘자~😴 #좋은꿈꿔_달콤한꿈꿔_이뿐꿈꿔 ... #보이프렌드 #노민우 #민우 #미누 #미눙이 #늘응원합니다❤️ #밍스타그램 #폰스타그램 #민우인스타사진꾸며보기 #꾸밈스타그램 #이쁘게봐주세용_헤헷😊 #나의비타민 #해피바이러스 #꽃보다아름다운소년 #이뿌니천사 #날개감춘1004 #우리애기천사 너무너무 예뽀예뽀~😍😍💖💖💓💓 #넘멋지우💖 오늘 비 내리던 날 넘 보고픈 울 천사 인스타사진 올려주니 넘 기뿌구 좋았어~😄😆💓 정말 고맙데이~🙆💕 오늘하루도 #어디서나반짝반짝빛나는울천사🌟 연습하느라 고생많았데이~👏💕 예뿐 하뚜빛아래에서 행복한 꿈 꾸며 푹 잘자~😴💤💗💗 #좋은꿈꿔💕_달콤한꿈꿔💕_이뿐꿈꿔💕 낼두 아자아자화이팅!!❤❤ #일본공연무대연습힘내💕 #언제어디서든응원할게💕 #꽃길만걷자🌸 #늘함께해요💕 #언제나민우편🙆 금욜에두 웃음꽃활짝 즐거움가득 행복한 시간 보내~😄😘💞💞 #늘아푸지말구감기조심해❤ #끼니거르지말구_밥꼬박꼬박잘챙겨먹구💕 #늘아름다운미누꽃미소잃지않길바래❤ #미누나잇_오야스미눙😪⭐
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. 생일 축하해 세움아<span class="emoji emoji1f382"></span> 오늘은 우리 첫째아들 세움이의 세살 생일이자 꽉 채운 두돌<span class="emoji emoji263a"></span>️ . 언제 이렇게 커서 생일파티도 즐길 줄 알게되고 정말 감격스럽다<span class="emoji emoji1f602"></span> 자기 주인공이라고 한가운데 ...
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. 생일 축하해 세움아 오늘은 우리 첫째아들 세움이의 세살 생일이자 꽉 채운 두돌️ . 언제 이렇게 커서 생일파티도 즐길 줄 알게되고 정말 감격스럽다 자기 주인공이라고 한가운데 딱 서서 노래듣고 박수치고 촛불끄고 (영상 첫부분에서 '시작'하는 내 목소리 자르려다가 세움이가 박수 치려고 손들고 준비하는 모습이 너무 귀여워서 그대로 뒀다🤣) 할아버지가 주시는 아이스크림도 냠냠 받아먹기까지️ . 생일상 할까말까 계속 고민하다 나름 가내수공업(?)까지 하면서 정신없이 준비해서 생일전날 친정까지 다녀왔는데 이렇게 좋아하고 ... .
생일 축하해 세움아🎂
오늘은 우리 첫째아들 세움이의
세살 생일이자 꽉 채운 두돌☺️
.
언제 이렇게 커서 생일파티도 즐길 줄 알게되고
정말 감격스럽다😂
자기 주인공이라고 한가운데 딱 서서
노래듣고 박수치고 촛불끄고
(영상 첫부분에서 '시작'하는 내 목소리 자르려다가
세움이가 박수 치려고 손들고 준비하는 모습이 너무 귀여워서 그대로 뒀다🤣)
할아버지가 주시는 아이스크림도 냠냠 받아먹기까지⭐️
.
생일상 할까말까 계속 고민하다
나름 가내수공업(?)까지 하면서 정신없이 준비해서
생일전날 친정까지 다녀왔는데
이렇게 좋아하고 이쁜 사진도 남기고
하길 정말 잘했다😆
.
우리 오늘 하루종일 더 신나고 행복하게 보내보자
생일축하해 사랑해 축복해 내 아가야❤️
.
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#오늘더사랑해세움 #생후731일 #두돌 #두돌파티 #생일상 #생일파티 #두돌생일상 #생일축하해
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거제에 살지만 아기로 인해 휴가를 즐기기 어려운 우리 가족에게 특별한 호캉스를 선물해주세요<span class="emoji emoji1f46a"></span><span class="emoji emoji1f49b"></span><span class="emoji emoji1f49b"></span><span class="emoji emoji1f49b"></span> 오늘이 신랑 생일인데 더 없이 큰 선물이 되지 않을까 싶어 신청해봅니다 <span class="emoji emoji1f382"></span><span class="emoji emoji1f606"></span> #Repost ...
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거제에 살지만 아기로 인해 휴가를 즐기기 어려운 우리 가족에게 특별한 호캉스를 선물해주세요 오늘이 신랑 생일인데 더 없이 큰 선물이 되지 않을까 싶어 신청해봅니다 #Repost @hiclass___geoje (@get_repost) ・・・ [곧 마감!!! 거제풀빌라 하이클래스 무료숙박권️(~7.20)] _ 당신의 완벽한 여름휴가를 위한 특별한 초대️ 하이클래스거제 무료숙박권이벤트! _ 막막한 여름휴가 저희가 해결해드려요️ _ _ 참여방법 1️⃣하이클래스거제 @hiclass___geoje ... 거제에 살지만 아기로 인해
휴가를 즐기기 어려운 우리 가족에게
특별한 호캉스를 선물해주세요👪💛💛💛 오늘이 신랑 생일인데
더 없이 큰 선물이 되지 않을까 싶어
신청해봅니다 🎂😆 #Repost @hiclass___geoje (@get_repost)
・・・
[곧 마감!!! 거제풀빌라 하이클래스 무료숙박권❤️(~7.20)]
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당신의 완벽한 여름휴가를 위한 특별한 초대⛵️
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막막한 여름휴가 저희가 해결해드려요❤️
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🐚참여방법
1️⃣하이클래스거제 @hiclass___geoje 팔로우 꾸욱!
2️⃣해당피드 좋아요 꾸욱!
3️⃣해당피드 리그램(공유)하기!
필수태그 #거제풀빌라 #오션뷰풀빌라 #거제독채풀빌라 #하이클래스거제 #거제수영장펜션 를 꼬옥 넣어주세요:)
5️⃣ 참여완료 댓글 달기 + 같이가고 싶은 친구 태그태그!
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🐚응모기간
7월 2일 (월) ~ 7월 20일 (금)
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🐚당첨발표
7월 24일 (화) 인스타그램 공지 후 개별연락
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🐚당첨경품
- 하이클래스거제 202호 스파룸 무료숙박권 (2명)
- 하이클래스거제 202호 스파룸 50% 무료숙박권 (1명)
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🐚숙박권 사용가능기간
7월 25일 (수) ~ 8월 31일 (금)
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🐚이벤트 공지사항
*단, 금요일 토요일 공휴일 전날(8월14일)은 숙박권이용기간에서 제외됩니다.
*당첨객실은 202호로 하며, 만일 희망예약일에 예약이 이미 완료된 경우, 203호 204호를 순차 제공됩니다.
*객실에서 허용하는 기본인원 외 인원추가 시 발생하는 요금은 개인부담입니다.
*당첨자발표공지 후 개별연락을 드리며, 2주 내에 회신이 없을 시 당첨이 자동취소됩니다.
*당첨자에게는 개별연락과 함께 '정보수집동의'와 함께 이름, 연락처를 수집하고 있으며 현장에서의 정보확인을 위해 사용됩니다.
*당첨자는 개별연락 후 홈페이지 실시간예약으로 개별예약 진행됩니다.
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"으아아하아~~~~ 잘 잤다~~~~ 와... 진짜 오래 잔거 같네~~ <span class="emoji emoji1f625"></span> 무슨 꿈이 이리도 길어? 완전생생하네.. 흠... 꿈꾼거 기억안나기 전에 한번 들어볼래?!!!!! 아니 글쎄 ...
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"으아아하아~~~~ 잘 잤다~~~~ 와... 진짜 오래 잔거 같네~~ 무슨 꿈이 이리도 길어? 완전생생하네.. 흠... 꿈꾼거 기억안나기 전에 한번 들어볼래?!!!!! 아니 글쎄 9월달쯤 된거 같은데 가게 앞에 사람들이 서있는거야~~ 그래서 어떻게 오셨나고 그랬더니 밥먹으러 왔다는거야... 그렇게 매일매일 줄을 서더니 내가 살던 창고방을 치우고 가게를 확장했거든 근데도 또 줄을 서는거야 근데 예은아빠랑 나랑 둘이서만 했는데 같이 일하는 식구가 더 늘더니 글쎄 미국에서 공부한 친구도 같이 일하게 되고 와~~~ 그러면서 가게가 엄청 잘 되네? 그러더니 내가 ... "으아아하아~~~~ 잘 잤다~~~~ 와... 진짜 오래 잔거 같네~~ 😥 무슨 꿈이 이리도 길어? 완전생생하네.. 흠... 꿈꾼거 기억안나기 전에 한번 들어볼래?!!!!! 아니 글쎄 9월달쯤 된거 같은데 가게 앞에 사람들이 서있는거야~~ 그래서 어떻게 오셨나고 그랬더니 밥먹으러 왔다는거야... 그렇게 매일매일 줄을 서더니 내가 살던 창고방을 치우고 가게를 확장했거든 근데도 또 줄을 서는거야 근데 예은아빠랑 나랑 둘이서만 했는데 같이 일하는 식구가 더 늘더니 글쎄 미국에서 공부한 친구도 같이 일하게 되고 와~~~ 그러면서 가게가 엄청 잘 되네? 그러더니 내가 미쳐가지고 미친건아라고 사케바도 오픈한거 있지!!! 대박이지!? 그렇게 행복한 시간들이 지나더니 어머나 미친부엌하고 제면소랑 사케바를 한 건물서 하게 되는 일들을 생기는거야...와....진짜 엄청 꿈이 버라이어티했어~~ 꿈속에서 진짜 엄청 웃기도 울기도 또 사랑하고 사랑받고 때론 사람한테 상처도 받고 또 사람한테 치유받고 그러더라고 그리고 이건 진짜 대박인데 내가 살이 15키로나 쪘어..진짜 대박사건!!!🐷여튼..와...정말 아직도 생생해... 사람들 하나하나가 전부 기억이 날 정도라니까ㅎㅎㅎ 얼릉 일해야겠다. 어제 장사 진짜 안되서 오늘은 다른 메뉴라도 해보려구😄 근데 너무 잤나봐 몸이 찌뿌둥하네 운동이라도 가야겠다 응? 응?응? 몸무게가 왜 이렇게 많이 나가지? 꿈이 아니였나? 음..음?...응?응?!!!!!!!!!!!!!!!"
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
#기나긴꿈 #현실부정 #미친부엌 #2015년 #6월 #그때 #그모습 #3년이라는_꿈같은시간들 #군대가는것보다 #더무서운꿈 #돼지라는_현실인정 #덜덜덜
#5월7일 #영업마감....
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집와서 아직까지 손발 다 후들후들 거리지만 이순간을 간직하고 싶어서 생각나는대로 다쓰는 동방신기 콘서트 후기. 공연은 7시시작인데 12시 30분에 도착해서 팬라이트,건전지,엽서북,브로마이드2종 ...
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집와서 아직까지 손발 다 후들후들 거리지만 이순간을 간직하고 싶어서 생각나는대로 다쓰는 동방신기 콘서트 후기. 공연은 7시시작인데 12시 30분에 도착해서 팬라이트,건전지,엽서북,브로마이드2종 그리고 부채는 품절이라 저번콘서트 부채랑 티셔츠 브로마이드 까지 추가로 구매완료! 그리고 제주항공 이벤트해서 받은 굿즈들이랑 가위바위보도 이겨서 이것저것 스티커 많이받음 ㅎㅎ 나눔도 스밍인증해서 이것저것 받음 ㅎㅎ 잠시 쉬러 카페 갔다가 5시쯤 화장실 갔다가 바로입장! 공연시간 임박해서 또 너무 긴장되서 화장실 한번 더 갔다가 입장함. 처음으로 단콘을 ... 집와서 아직까지 손발 다 후들후들 거리지만 이순간을 간직하고 싶어서 생각나는대로 다쓰는 동방신기 콘서트 후기.
공연은 7시시작인데 12시 30분에 도착해서 팬라이트,건전지,엽서북,브로마이드2종 그리고 부채는 품절이라 저번콘서트 부채랑 티셔츠 브로마이드 까지 추가로 구매완료! 그리고 제주항공 이벤트해서 받은 굿즈들이랑 가위바위보도 이겨서 이것저것 스티커 많이받음 ㅎㅎ 나눔도 스밍인증해서 이것저것 받음 ㅎㅎ 잠시 쉬러 카페 갔다가 5시쯤 화장실 갔다가 바로입장! 공연시간 임박해서 또 너무 긴장되서 화장실 한번 더 갔다가 입장함. 처음으로 단콘을 실내가 아닌 야외무대에서 했당 공연은 7시 10분쯤 시작 ㅎㅎ 내 자리는 원래 A3 3층이었는데 이주내내 취소표뜨는거 새벽같이 기다리다가 1층 B5구역 겟겟 본무대는 멀었지만 돌출무대랑 진짜 가까워서 좋았다~~ 근데 나중에 공연보니까 오빠들 리프트 엄청 타구 돌아서 3층에 있는 관객들한테도 팬서비스 엄청해줌. 시야확보 안되는 자리빼고 꽉꽉 우리 캉들 차서 너무 좋았음 ㅠㅠ
총 30곡 정도한거 같은데 이번앨범 곡 온리포유 빼고 다부름 ㅎㅎ 뒤죽박죽 순서는 기억안나는데 내가요즘 힘들때마다 듣는 다지나간다,윤호오빠 가까이서 봤던 윀미업,퍼즐,새벽공기,내가 이번앨범 중 제일 좋아하는 노래 썬앤레인 진짜 오빠들 내가수라 하는말 아니고 노래왤케 잘함... 평행선은 그냥 하트엄청 해줘서 좋았구,게으름뱅이 넘 달달하게 불러줌. 그리구 운명을 생각보다 빨리해줬다 으쓱으쓱댄스에 기절.그리고 윤호오빠 바운스 무대..역시무대위에 군주님.... 그리고 창민오빠 클로저는 진짜 역대급.. 무슨 다홍색 시스루도 아닌것이 망사도 아닌것이 린넨도 아닌것이 다비춰서 진짜 에잇팩 다드러 났는데 그마저도 단추 오픈해주심.... 진짜 빨래판...소리엄청 질러서 여기서 목 다나간듯. 여기까지가 이번앨범 곡들이었다. 그다음 너는내꺼 이거 오늘 자기전에 엄청 들어야지. 감미로운 히얼아이스탠드,하이야야 여름날 엄청신났음,캐치미는 응원법 너무 좋아서 늘 흥폭발이구,아이돈노,라이징썬은 랩이랑 춤까지 다따라함,미로틱도 마찬까지 넌나를 원해!원해! 넌내게 빠져!빠져! 넌내게 미쳐!미쳐! 소름 ㅠㅠ 이것만은 알고가 거의 뭐 눕콘.... 바닥 다쓸어버리심 진짜 어뜩하면 좋을까 이오빠들을.... 왜는 진짜 시작부터 킵유얼헤드다운 유노타임 맥스 동!방!신!기! 하하 이거부터 너무좋고 킵유얼헤드다운 할때응원봉 밑으로 내리는거 진짜 맨날해도 좋다..... ㅜ썸띵도 쉬갓더썸띵 쉬갓더썸띵 쉬줘슽 뷰리풀 헤이!헤이!헤이! 응원법 너무좋아....휴먼노이즈 신나신나. 수리수리 신나신나. 항상곁에 있을게 가사너무 좋음 나도 오빠들곁에 항상있을게..❤️ 더블트러블 섹시함.. 믿어요는 언제들어도 진짜 갓띵곡 기다렸어 정윤호 심창민 엄청외침. 허그 너무 귀엽게 해줌 역시 허그는 뭐니뭐니해도 창민오빠 파트 네가 주는 마딛는 우유지ㅎㅎ 그리고 초반부터 더웨이유아해줌 진짜 이게 흥폭발에 시작이었다.. 썸바디투러브 진짜 너무 신나 한국어버전으로 해줘서 가사 모르고 오히려 일본어로 부르고 있음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘도 역시 럽럽럽럽 카시오페아~~ 외쳐주신 윤홉빠.... 하 사랑합니다🌹풍선뷰를때 진짜 신남..... 정신놓고 논듯. 맥시멈은 무슨 황태자님들인줄 의상도 안무도 진짜 너무 멋있다 얼쑤~ 그리고 앵콜하기전에 마지막 노래라고 넌나의노래 해줌 진짜 눈물날뻔 ㅠㅠㅠㅠ 이것역시 갓띵곡 귀르가즘 걸림.... 중간중간 영상도 너무 멋있었구 멘트도 진짜 재밌고 정규앨범들 트라이앵글,라이징썬,오정반합,미로틱,풍선등등 그당시 헤어스타일 변천사 보여준 동영상 있었는데 너무나 그리웠었고 예전이랑 똑같아서 너무 좋았다.... 댄스팀 분들 춤 너무 잘추셔서 짱짱 멋있구.. 옛날노래 많이해줘서 진짜 너무 좋았다... 어린이날 진짜 어린이로 돌아간거 같아서 너무신났다 내앞에 중국팬분들,내옆에는 한국인인데 팬은 아니셨던거 같은데 동방신기 공연을 처음보러 오신분들, 뒤에는 비기스트분들이라 근처에는 나혼자 응원법 다하니까 나중엔 막 물어보시고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나이들면서 점점 소심해지고 남의식 많이하는데 혼자가서 진짜 아무런 근심걱정 시선 생각안하고 구두신고 갔는데 방방뛰고 엄청 재밌게 놀았다 커플로 오신 남자분이 나엄청 쳐다보는게 느껴졌는데 이게바로 원조캉인거를 보여주고 싶었음.. 아아직도 심장 두근두근 바운스. (후기가 길어서 2탄은 다음게시물에 있습니다)
#동방신기 #동방신기콘서트 #운명 #welcome #circle #카시오페아
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으아 ㅜㅜ 지금 전 수량 품절되었어요 ㅜㅜ 지금 입금 체크 중인데 완료 후 내일 11시에 미입금분 올려드릴게요<span class="emoji emoji1f64f"></span> 작년에도 수량이 모자라다 하셔서 올해 넉넉하게 준비했는데 아직도 37도에 ...
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으아 ㅜㅜ 지금 전 수량 품절되었어요 ㅜㅜ 지금 입금 체크 중인데 완료 후 내일 11시에 미입금분 올려드릴게요 작년에도 수량이 모자라다 하셔서 올해 넉넉하게 준비했는데 아직도 37도에 육박하는 날씨임에도 기다리고 구매해주셔서 정말 감사해요 ㅜㅜ 전 두드러기인 줄 알았는데 어제 심해져서 응급실 갔었는데 대상포진인지 바이러슨지 확인이 안되어서 오늘 다시 병원 가보려구요🤣 아침에 가려다가 아무래도 요 터틀니트 땜에 불안해서 사무실로 출근 ㅎㅎㅎ 이제 좀 정리되는 것 같으니 나가보려는데 부디 별일 아니길 요 라이닝 슬랙스도 사이트에 업데이트 해두었답니다🏻‍♀️ 으아 ㅜㅜ 지금 전 수량 품절되었어요 ㅜㅜ
지금 입금 체크 중인데 완료 후 내일 11시에 미입금분 올려드릴게요🙏
작년에도 수량이 모자라다 하셔서 올해 넉넉하게 준비했는데 아직도 37도에 육박하는 날씨임에도 기다리고 구매해주셔서 정말 감사해요 ㅜㅜ
전 두드러기인 줄 알았는데 어제 심해져서 응급실 갔었는데 대상포진인지 바이러슨지 확인이 안되어서 오늘 다시 병원 가보려구요🤣😂
아침에 가려다가 아무래도 요 터틀니트 땜에 불안해서 사무실로 출근 ㅎㅎㅎ
이제 좀 정리되는 것 같으니 나가보려는데 부디 별일 아니길🙏😭
요 라이닝 슬랙스도 사이트에 업데이트 해두었답니다🙆🏻‍♀️😊
men 가평 야유회 오랜만에본 몸짱이 되어 나타난 성학이 ㅎ 물에 못들어가도 함께하러온 원준이 도착하자마자 낮술 ㅎㅎㅎ 바베큐 ㅎ #조원준 #정성학 #정지만 #강호 #박하늘 ...
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men 가평 야유회 오랜만에본 몸짱이 되어 나타난 성학이 ㅎ 물에 못들어가도 함께하러온 원준이 도착하자마자 낮술 ㅎㅎㅎ 바베큐 ㅎ #조원준 #정성학 #정지만 #강호 #박하늘 #fcmen #여름야유회 #소년공화국 #빅스타 men 가평 야유회
오랜만에본
몸짱이 되어 나타난 성학이 ㅎ
물에 못들어가도 함께하러온 원준이
도착하자마자 낮술 ㅎㅎㅎ
바베큐 ㅎ
#조원준 #정성학 #정지만 #강호 #박하늘
#fcmen #여름야유회 #소년공화국 #빅스타
#Repost @greentee.park with @get_repost ・・・ 오늘밤 11시 45분 GS홈쇼핑으로 저의 첫 쿠션을 런칭하게 되었어요. 다년간의 뷰티프로그램을 진행했던 경험과 개인적인 취향을 담아 오랫동안 준비해온 제품입니다. 자타공인 대한민국 최고의 메이크업 아티스트 손대식,박태윤과 함께 손잡고 그들의 노하우로 한국여성 피부톤에 가장 잘 맞는 컬러를 개발, 전문적인 밸런스를 맞추게 되었어요. 간단히 특징을 설명해드리자면 빅사이즈 쿠션(빅퍼프,빅거울) 들뜸없이 완벽밀착되는 리퀴드파운데이션 ... #Repost @greentee.park with @get_repost
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🔔오늘밤 11시 45분 GS홈쇼핑으로 저의 첫 쿠션을 런칭하게 되었어요.
다년간의 뷰티프로그램을 진행했던 경험과
개인적인 취향을 담아 오랫동안 준비해온 제품입니다.
자타공인 대한민국 최고의 메이크업 아티스트 손대식,박태윤과 함께 손잡고 그들의 노하우로 한국여성 피부톤에 가장 잘 맞는 컬러를 개발, 전문적인 밸런스를 맞추게 되었어요.
간단히 특징을 설명해드리자면
빅사이즈 쿠션(빅퍼프,빅거울)
들뜸없이 완벽밀착되는 리퀴드파운데이션 텍스쳐.
억지스러운 광이 없는 보송한 벨벳마무리.
한번바르면 하루종일 수정이 필요없는 지속력.
.
✔️평소에 자연스럽고 건강한 베이스메이크업을 좋아하시는분들,
✔️시중에 나와있는 오일, 에센스성분이 많아 번들거리는 쿠션 좋아하지 않으셨던분들, (손자국나고 머리카락 붙는거 딱 질색!😱)
✔️파데사용을 좋아하지만 파데와 퍼프를 사용하는게 번거로우셨던분들,
✔️한번 화장하면 고칠시간이 없는 분들, 수정화장도 귀찮다
✔️지성피부라 번들거림이 심하다
✔️연예인들처럼 고급스럽고 벨벳같은 피부톤으로 메이크업 하고싶다 하시는 분들게 추천드려요.

미리구매는 제 프로필에 링크걸어두었어요^^
#하이커버래스팅빅쿠션 #alittlelazy
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오늘밤 11시 45분 GS홈쇼핑으로 저의 첫 쿠션을 런칭하게 되었어요. 다년간의 뷰티프로그램을 진행했던 경험과 개인적인 취향을 담아 오랫동안 준비해온 제품입니다. 자타공인 대한민국 최고의 메이크업 아티스트 손대식,박태윤과 함께 손잡고 그들의 노하우로 한국여성 피부톤에 가장 잘 맞는 컬러를 개발, 전문적인 밸런스를 맞추게 되었어요. 간단히 특징을 설명해드리자면 빅사이즈 쿠션(빅퍼프,빅거울) 들뜸없이 완벽밀착되는 리퀴드파운데이션 텍스쳐. 억지스러운 광이 없는 보송한 벨벳마무리. 한번바르면 하루종일 수정이 필요없는 지속력. . ️평소에 ... 🔔오늘밤 11시 45분 GS홈쇼핑으로 저의 첫 쿠션을 런칭하게 되었어요.
다년간의 뷰티프로그램을 진행했던 경험과
개인적인 취향을 담아 오랫동안 준비해온 제품입니다.
자타공인 대한민국 최고의 메이크업 아티스트 손대식,박태윤과 함께 손잡고 그들의 노하우로 한국여성 피부톤에 가장 잘 맞는 컬러를 개발, 전문적인 밸런스를 맞추게 되었어요.
간단히 특징을 설명해드리자면
빅사이즈 쿠션(빅퍼프,빅거울)
들뜸없이 완벽밀착되는 리퀴드파운데이션 텍스쳐.
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한번바르면 하루종일 수정이 필요없는 지속력.
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✔️평소에 자연스럽고 건강한 베이스메이크업을 좋아하시는분들,
✔️시중에 나와있는 오일, 에센스성분이 많아 번들거리는 쿠션 좋아하지 않으셨던분들, (손자국나고 머리카락 붙는거 딱 질색!😱)
✔️파데사용을 좋아하지만 파데와 퍼프를 사용하는게 번거로우셨던분들,
✔️한번 화장하면 고칠시간이 없는 분들, 수정화장도 귀찮다
✔️지성피부라 번들거림이 심하다
✔️연예인들처럼 고급스럽고 벨벳같은 피부톤으로 메이크업 하고싶다 하시는 분들게 추천드려요.

미리구매는 제 프로필에 링크걸어두었어요^^
#하이커버래스팅빅쿠션
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안녕하세요 정용화입니다. 지금까지 저에게 정말 하루하루가 무거운 시간들이었습니다. 제가 지금껏 말을 하지 못하고 침묵하고 있었던 것은 이 일에 대해 수사 중이고, 수사 중인 사건에 ...
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안녕하세요 정용화입니다. 지금까지 저에게 정말 하루하루가 무거운 시간들이었습니다. 제가 지금껏 말을 하지 못하고 침묵하고 있었던 것은 이 일에 대해 수사 중이고, 수사 중인 사건에 대해 제가 먼저 나서서 이야기하는 것은 옳지 않다고 판단했기 때문입니다. 이전에 올린 사과문에서 말씀드린 것처럼 결과적으로 규정에 위반된 것이 있다면 저에게 책임이 있는 부분이기 때문에 제 잘못이에 대해서는 여전히 깊이 반성중입니다. 그러나, 이 사건에 대해 많은 오해를 하시고 있는 부분에 대해서는 말씀을 드리고 싶습니다. 이번 사건은 학과인 응용예술학과 대학원 ... 안녕하세요 정용화입니다.

지금까지 저에게 정말 하루하루가 무거운 시간들이었습니다.

제가 지금껏 말을 하지 못하고 침묵하고 있었던 것은 이 일에 대해 수사 중이고, 수사 중인 사건에 대해 제가 먼저 나서서 이야기하는 것은 옳지 않다고 판단했기 때문입니다.

이전에 올린 사과문에서 말씀드린 것처럼 결과적으로 규정에 위반된 것이 있다면 저에게 책임이 있는 부분이기 때문에 제 잘못이에 대해서는 여전히 깊이 반성중입니다.
그러나, 이 사건에 대해 많은 오해를 하시고 있는 부분에 대해서는 말씀을 드리고 싶습니다.
이번 사건은 학과인 응용예술학과 대학원 (실용음악) 박사과정 입시와 관련된 사건입니다.
실용음악과 같은 예술분야 대학원 박사과정에서는 교수님이 지원자의 포트폴리오 등을 통해 활동내역이나 작품성을 알 수 있기 때문에 면접도 교수님 재량에 따라 시행하는 경우가 많은 것으로 알고 있었습니다.
저는 대학원에 들어가기 전에 작업실에서 교수님을 만나 제가 작업하고 있는 곡들과 발매했던 곡들도 들려드리고, 장래 계획 등에 대해 말씀을 나누었습니다.

면접은 교수님 재량으로 진행할 수 있는 것으로만 생각하고 모집요강을 제대로 확인해 보지 않은 것이 저의 과실이며 반성을 하고 있습니다.

또한, 제가 학업에 관심도 없으면서 군입대를 연기하려고 박사과정을 취득하려고 한 것이 아니냐는 의혹은 절대 사실이 아닙니다. 저는 당연히 대한민국 국민이자 대한민국의 한 남자로서 국방의 의무를 충실히 수행해야한다고 생각하고 있으며 이전부터 늘 많은 매체와의 인터뷰에서 군입대에 대해서 인터뷰를 해왔습니다. 제가 입학한 대학원 박사과정 응용예술학과는 제 전공인 실용음악학과이며, 재즈음악에 대해서 심도 있게 배우는 학과입니다. 저는 곡을 만들고 노래하는 직업인 가수로서 박사과정을 진학을 하면서 제가 전공하고 있는 분야를 더 배우고 싶은 마음으로 지원을 했던 것입니다.
그리고, 제가 군대로 도망간다고 하시는 분들도 있습니다. 저는 절대로 도망가는 것이 아닙니다. 군대는 절대로 도망을 가는 대피처가 될 수는 없습니다. 당연히 가야하는 국방의 의무이며, 저도 대한민국의 국민으로서 국방의 의무를 충실히 수행해야 한다고 항상 생각해 왔습니다. 이번 계기를 통해 입대하여 다시 한번 지금의 저를 되돌아 봐야할 시기라고 생각하였습니다.
사실, 이 일이 누구의 잘못이다, 누구의 탓이다가 중요한 것이 아니고, 저는 제가 잘못한 부분에 있어서 무조건적으로 죄송하고, 깊게 뉘우치고 있으며 다시는 이런 실수를 하지 않도록 최선을 다 할 것이라 다짐하고 있습니다. 그리고 저로 인해 피해를 입은 동료 연예인들에게도 죄송하다는 말씀을 드리고 싶습니다.
앞으로 남은 검찰 조사에도 충실히 임할 것이며, 일부 사실과 달리 왜곡된 부분은 충분히 소명하도록 노력 하겠습니다. 다시 한 번 사죄의 말씀을 올립니다.

마지막으로 사실이 아닌 부분에 대해서 왜곡하거나 자극적인 기사를 내지 않도록 간절히 부탁드립니다.
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안녕하세요 콩필라테스 입니다 ^^ 오늘은 하체통통 두번째 포스팅을 해볼까 하는데요! 저번에는 하체 근육형에 대해 말씀드렸다면 오늘은 하체에 "살" 들이 많아 고민이신 분들, 항상 ...
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안녕하세요 콩필라테스 입니다 ^^ 오늘은 하체통통 두번째 포스팅을 해볼까 하는데요! 저번에는 하체 근육형에 대해 말씀드렸다면 오늘은 하체에 "살" 들이 많아 고민이신 분들, 항상 다리가 잘 붓고, 발목과 종아리와 허벅지의 경계가 모호 해보이는 듯한 다리를 가지신 분들 에게 도움을 드리고자 포스팅 해볼께요 일단 하체에 살이 잘 찌고, 잘 붓는 분들의 원인을 먼저 알아볼게요^^ 상체에 비해 하체에 지방이 많이 붙는 경우는 유전적인 요인, 타고난 체질일 수도 있고 골반이 틀어져 있는 경우 상하체 밸런스가 깨질 수 있고 혈액순환이 원활하지 않아, 하체에 ... 안녕하세요 콩필라테스 입니다 ^^ 오늘은 하체통통 두번째 포스팅을 해볼까 하는데요!

저번에는 하체 근육형에 대해 말씀드렸다면 오늘은 하체에 "살" 들이 많아 고민이신 분들,

항상 다리가 잘 붓고, 발목과 종아리와 허벅지의 경계가 모호 해보이는 듯한 다리를 가지신 분들

에게 도움을 드리고자 포스팅 해볼께요

일단 하체에 살이 잘 찌고, 잘 붓는 분들의 원인을 먼저 알아볼게요^^ 상체에 비해 하체에 지방이 많이 붙는 경우는 유전적인 요인, 타고난 체질일 수도 있고

골반이 틀어져 있는 경우 상하체 밸런스가 깨질 수 있고 혈액순환이 원활하지 않아, 하체에 노폐물이 쌓여 부종을 유발 할수가 있어요.
골반이 틀어지는 원인은 다리를 꼬고 앉는 습관과 짝다리 짚고 서있는 습관이 골반 틀어짐을 유발 하기 쉬워요 ㅠㅠ

그래서 하체 부종을 예방하는 제일 첫번째 방법은 항상 바른 자세에 신경 쓰도록 하는거에요!
절대 예뻐지기 위해선 잘때 빼고는 세상 편한 자세를 취하시면 안되십니다 ㅠ 항상 복부에 긴장감과 모든 내 몸의 자세에 신경쓰셔야 해요!

자세만 바꿔도 살이 안찌는 체질로 바뀌는 사실, 알고 계세요?

그러니까 이글을 읽은 직후부터 바른 자세를 위해 신경쓰기! 약속하세요 ㅎㅎㅎ

자, 그다음 원인은 오래 앉아있거나 오래 서서 일하시는 분들이 하체 부종을 유발 하기 쉬운데요,

특히 업무시간에도 다리를 꼬고 앉아있거나 짝다리로 서있는 일은,, 안되세요 !

그리고 업무 중간중간에 스트레칭을 자주 해주시고 출근 전이나 퇴근 후 간단한 스트레칭과 운동도 엄청난 도움이 되겠죠?

또 하체 부종을 유발하는 원인중에 식습관도 큰 원인이기도 한데요,

특히 "단짠" 이란것이.. 엄청나게 부종을 유발하는 원인이에요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 자극적인 음식!

예를 들어 떡볶이, 닭발, 고기를 먹어도 꼭 제육볶음, LA 갈비, 같은 위험한 양념과 MSG 들을 즐기시는 분들.... 이런 음식들은 매콤함에 가려진 엄청난 설탕과 소금이. 우리의 미각을 이미 마비 시킨 주범일 거에요.

이런 음식들을 먹고난 후에 꼭 카라멜 마끼아또나, 아이스크림 같은것도 드시지 않으시나요? ㅠ

나도 모르게 식사와 디저트를 남들처럼 한것 같지만 어마어마한 염분과 당분을 섭취하셨을수도 있어요

짜고 달게 먹는 습관이 부종을 유발하기 쉬워요.

부종이란게 금방 빼지 못하면 ( 진짜 땀을 내서 운동하거나, 에너지로 바로 다 쓰지 않는 이상 )
지방으로 변하기가 엄청 쉽거든요 ㅠㅠ

그러니까 식습관 바꾸시는 것도 굉장히 중요하세요 자극적인 음식들을 멀리하시고, 좀더 FRESH 하게 드시는 연습을 해보세요.

저도 원랜 생라면에 환장하고 프링글스와 빼빼로 없인 못살았던, 엄청나게 짜게 먹었던 입맛이 노력하다보니 이제 그런거 먹으면 너무 짜서 뱉어 버리고 싶을 만큼 입맛이 바뀌더라구요.

그러니까 여러분들도 하실 수 있어요!!! 조금씩 조금씩 멀리 하시면 되요 ^^ 그리고 반신욕도 굉장히 도움되세요.

욕조에 심장아래로만 물이 잠기도록 하시고, 38도 정도 온도를 유지하며 20분 있으시면 땀이 엄청 많이 나요.

체온을 높혀줘서 노폐물 제거와, 부종감소에도 효과가 좋아요.

하는 동안 심박수가 증가해서 유산소 운동한 효과와 같다고 하죠 ^^ 저도 주 1~3회씩 꼭 하는 편이에요^^ 부종형 지방형 하체비만에서 탈출하고 싶으시면 또 중요한 사실 한가지!

바로 " 운동 " 이지요

이런 분들도 마찬 가지 겠지만.

모든 여자 분들이 살빼기에 앞서서 '근력운동' 에 대한 두려움들이 있으실 거에요.

혹시라도 스쿼트나 런지를 하면 이다리들이 살과 지방이 뒤엉킨 천하무적 다리가 되지 않을까 해서요ㅠㅠ

이분들은 '근력운동' 을 필수로 꾸준히 꼭 해주셔야 하는데요.

우리몸에서 인바디를 재면 흔히나오는 " 근육량 " 중에 다리가 어마어마 하게 큰 부분을 차지해요.

운동을해서 근육들이 펌핑 펌핑된다고 생각해보세요. 하체쪽으로 혈액이 몰리게 되는 펌핑 현상이 일어나면서 자연스럽게 혈액순환이 잘되겠죠?? 추천하는 운동은 어느정도 무게를 들고하는 웨이트도, 필라테스도 , 스트레칭이 많이 포함된 요가도 모두모두 좋아요! 가리지 말고 그냥 다 하세요 (그렇다고 음식까지 이거저거 다 먹진 마세요...) 운동과 스트레칭을 병행하며 꾸준히 하시면 100% 좋아지십니다.

고관절 스트레칭과 허벅지 뒤쪽, 앞쪽 , 안쪽 스트레칭도 골고루 해주시는게 제일 좋구요^^
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음식에 대한 생각 바꾸기. 살찌는 음식 살 안찌는 음식이 아닌 음식이 만들어지기 까지의 과정을 생각하며 감사한 마음으로 고맙게 ! , 어떤 음식이든 고마운 마음으로 즐겁게 먹되 ! 한줌 ...
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음식에 대한 생각 바꾸기. 살찌는 음식 살 안찌는 음식이 아닌 음식이 만들어지기 까지의 과정을 생각하며 감사한 마음으로 고맙게 ! , 어떤 음식이든 고마운 마음으로 즐겁게 먹되 ! 한줌 야채 습관만 길들여 보셔여 ^^ , 아침은 야채 과일 세가지색 이상으로 골고루 ^^ 점심 저녁 식사전엔 한줌의 야채 요것도 세가지색 이상 ! , 오래오래 꼭꼭 씹어서 즙을 만든다는 느낌으로! 한줌 야채를 감사한 마음으로 모두 드신후 식사 !:) , 식사도 꼭꼭 씹어 음미하며 드셔요 즐겁게 ^^ 아 나 지금 먹는구나 모든 감각 총 동원해서 드셔보셔요^^ 후루룩 먹고나면 먹었나 ... 음식에 대한 생각 바꾸기.
살찌는 음식 살 안찌는 음식이 아닌 음식이 만들어지기 까지의 과정을 생각하며 감사한 마음으로 고맙게 !
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어떤 음식이든 고마운 마음으로 즐겁게 먹되 !
한줌 야채 습관만 길들여 보셔여 ^^
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아침은 야채 과일 세가지색 이상으로 골고루 ^^
점심 저녁 식사전엔 한줌의 야채 요것도 세가지색 이상 !
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오래오래 꼭꼭 씹어서 즙을 만든다는 느낌으로! 한줌 야채를 감사한 마음으로 모두 드신후 식사 !:)
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식사도 꼭꼭 씹어 음미하며 드셔요 즐겁게 ^^ 아 나 지금 먹는구나 모든 감각 총 동원해서 드셔보셔요^^
후루룩 먹고나면 먹었나 싶고 허기지고 무의식으로 먹다보니 먹은것 같지 않잖아요 ^^
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의식해서 나 지금먹고있다 인지 시켜 주셔요 ^^
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한줌 야채로 자연스레 빵 과자가 안땡긴다는분들 식욕 조절이 되는 분들 변비가 사라진 분들 !
우울증이 개선된분들 등 ,
일상의 변화와 자연스런 식습관 변화가 이루어 지고 계셨어요!
억지로 먹지마! 가 아니라 자연스레 몸이 원하는 음식을 먹게 되는것 !
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이 음식은 먹어서 살쪄 부어! 라고 생각하며 먹으면 실제 몸에선 더욱 반응이 나오도록 작용을 하게 되어요^^
음식을 좀더 사랑스럽게 바라보는 연습을 해보아요^^
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이론에 집착해서 몸은 힘든데 강박으로 먹고 있는건 아닌지 .
못먹어 라는 생각으로 막어도 되는 음식들이 과하게 들어가고 있는건 아닌지 ^^
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사랑스러운 마음으로 사랑가득 !
마음의 허기를 음식으로 채우지 말구 내 마음을 바라보고 알아주고 그대로를 사랑해주는 연습 . ,
지금 하는 모든것들에 획신을 갖고 하고 있는것들이 나를 위한 변화를 주고 있다는 믿음!
우리는 날마다 날마다 모든면에서 좋아지고 있어요!
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살아있는 미네랄 효소들이 가득한 야채과일과 친해지며 일반 음식의 편견을 깨보는것 .
몸을 위해 먹고 기분에 의해 먹지 않는것 ^^
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같이 해봐요 !
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저도 12년 폭식증에서 벗어나 행복하게 먹고 살에대한 스트레스에서 벗어난것 처럼 모두가 할수있어요!
즐기세요 지금 모든것들을 지금 이순간을 !
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같이 해봐요!!
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랜덤으로 하는 오전 8시즘 유튜브 과일+ 수다 방송에선 요런 음식 이야기들을 하고있어요!
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녹화방송도 있으니 들으며 음식에 대한 생각을 더욱더 행복하게 바꿔 보셔요!💕💕
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제가 행복했던 방식이 모두에게 맞을순 없지만 함께의 힘으로 제가 이만큼 달라졌기에 조금이라두 도움이 되었음 하는맘!
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오늘도 정말 사랑합니다!💕💕
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턱당기고 스마일 💕💕 ,
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#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
,,@uchalfamily
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요기 프로필 링크 클릭하면 유챌유라 유튜브로 넘어갑니다 ^^
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This post was reposted using @the.instasave.app #theinstasaveapp ・・・ "너무나 오랜만에 혜화 마르쉐에서 인사드릴께요 ❣️ 4월 8일 (일) 마르쉐@혜화 <풀> 요리팀을 소개합니다 (2/2) . *요리팀 홍보는 2번에 나눠 진행됩니다. *자세한 내용과 전체출점팀은 프로필 링크에! - 마하키친 @maja_kitchen 우리 제철 재료로 스페인 음식을 즐겁게 만들고 있습니다. 제철 미나리와 냉이 타파스와 제주 친환경 당근 수프 . 말마햄 저희는 ... This post was reposted using @the.instasave.app #theinstasaveapp
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"너무나 오랜만에 혜화 마르쉐에서 인사드릴께요 ❣️ 🌱4월 8일 (일) 마르쉐@혜화 <풀> 요리팀을 소개합니다 (2/2)🌱
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*요리팀 홍보는 2번에 나눠 진행됩니다.
*자세한 내용과 전체출점팀은 프로필 링크에!
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마하키친 @maja_kitchen
👉우리 제철 재료로 스페인 음식을 즐겁게 만들고 있습니다.
📌제철 미나리와 냉이 타파스와 제주 친환경 당근 수프
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말마햄
👉 저희는 오늘 하루도 육가공에 빠져서 시간이 흐르는 줄 모르는 캐나다 한국 커플입니다.
📌안심 등심 목살 베이컨 항정 닭가슴살 햄 퀘사디아
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오색오미
👉사람과 환경을 생각하는 친환경 밥상입니다
📌봄나물 를 이용한 샐러드 한끼식사, 취나물 주먹밥
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느린부엌
👉자연이 주는 재료에 전통의 방법으로 만듭니다.
📌석탄병 / 밤설기 / 딸기설기 / 방울증편 / 쑥 송편 / 쑥인절미 / 마인절미 / 수 / 수부꾸미 / 우리밀약과 / 무설탕식혜
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전통수제조청 ‘나림' @narim.aa
👉소박하지만 기품 있는 전통의 맛 나림의 찹쌀조청입니다. 📌 찹쌀조청 / 도라지조청 / 대추조청 / 생강조청 / 찰현미 강정 / 통밀 강정 / 카카오닙강정
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쇼콜라티끄 @chocolatique_seoul/
👉초콜릿이라는 재료에 다양하고 친근한 우리 재료를 사용해 편안하고 누구나 언제나 즐길 수 있는 초콜릿을 지속적으로 궁리하고 연구해 선보이고자 합니다.
📌 아몬드 봉봉 클래식 / 헤이즐넛 봉봉 클래식 / 헤이즐넛 미숫가루 / 서리태 제주녹차 / 두유 초콜릿 / 마음을 녹이는 아이스 핫초코
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스윗스튜디오 달디 @daldaran
👉 특별한 케이크와 재미난 쿠키를 만드는 달달한 스튜디오 입니다. 제철 재료를 이용해 그 계절에 어울리는 디저트를 선보입니다.
📌 당근케이크 / 딸기치즈케이크 / 오렌지초콜릿케이크 / 벚꽃내린 다쿠아즈 / 벚꽃 초코 쿠키 / 봄이온모냥 쿠키
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카카오다다 @cacaodada
👉카카오열매의 씨앗인 카카오빈을 직접 볶고 으깨어서 ( Cacaobean to Chocolate) 크래프트초콜릿을 만들고 있습니다.
📌 볶은 카카오빈, 카카오닙스, 싱글오리진 초콜릿바, 투뿔브라우니, 마시는카카오.
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아라리오 @arario_studio
👉한국의 토속음식을 재해석하려 합니다. 환경과 건강을 생각하는 배려있는 음식으로 소통하고 있습니다.
📌 두담(두부과자그릇에 담은 찰강냉이범벅의 새이름), 꽃두담, 두담키트(강냉이범벅을 만들수 있는 재료)
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로푸드팜 @rawfoodfarm
👉로푸드생채식 비건을 요리하는 공간을 운영하는 카페입니다.
📌로로버거raw-low버거 / 글루텐프리 당근케익 / 글루텐프리 레드벨벳케익 / 로푸드 오렌지케익 / 로푸드 아보카도케익 / 로푸드 뉴델라맛 천사크림 / 디톡스 스튜베리 소다
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뿌리온더플레이트 ppuriontheplate
👉부르기 싶게 줄여 '뿌리'에서 남편(강대웅)은 건강한 현미디저트를 연구하고 구워서 판매하며, 아내(이윤서)는 마크로비오틱 요리연구 및 채식을 기반으로 한 요리수업을 하고 있습니다.
📌 현미흑임자머핀 / 비건치즈케잌 / 못난이현미초코쿠키 / 현미옥수수볼 / 유기농두유마요네즈
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🌱마르쉐@혜화 <풀> 🌱
✔️2018년 4월 8일 일요일 11:00-16:00
✔️혜화동 마로니에공원 (혜화역 2번출구)
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생일은 역시 가족과 함께<span class="emoji emoji1f495"></span> 각박하고 소통다운 소통이 사라지고 있는 시대인 요즘, 오늘 사랑과 진심을 듬뿍 담아 축하 보내주신 분들 저의 표현으론 부족했지만 너무 감사하고 사랑해요!!! 덕분에 ...
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생일은 역시 가족과 함께 각박하고 소통다운 소통이 사라지고 있는 시대인 요즘, 오늘 사랑과 진심을 듬뿍 담아 축하 보내주신 분들 저의 표현으론 부족했지만 너무 감사하고 사랑해요!!! 덕분에 오늘하루 누구보다 행복했고 감사할거리들이 아주 넘쳐납니다 생일은 역시 가족과 함께💕 각박하고 소통다운 소통이 사라지고 있는 시대인 요즘, 오늘 사랑과 진심을 듬뿍 담아 축하 보내주신 분들 저의 표현으론 부족했지만 너무 감사하고 사랑해요!!! 덕분에 오늘하루 누구보다 행복했고 감사할거리들이 아주 넘쳐납니다🙈
필로트가 오늘 소개해드릴 장소는 파리 외곽의 알찬 벼룩시장! 몽트뢰유 벼룩시장입니다. 파리의 동쪽 끝, 지하철 9호선 porte de montreuil역에 위치한 몽트뢰유 벼룩시장은 ...
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필로트가 오늘 소개해드릴 장소는 파리 외곽의 알찬 벼룩시장! 몽트뢰유 벼룩시장입니다. 파리의 동쪽 끝, 지하철 9호선 porte de montreuil역에 위치한 몽트뢰유 벼룩시장은 벼룩시장들 중에서 가장 소박하면서도 값싼 물품이 많기로 유명합니다. 많은 사람들이 값싸게 생필품을 구매하기 위해 모이기도 하는 사람냄새 가득한 장터입니다. 운이 좋으면 아주 저렴하게 시중에서 보기 힘든 물건을 내 것으로 만들 수도 있죠^^ 특색있는 물건들을 구경하는 재미와 사람들이 살아가는 모습을 느껴보는것도 더 좋은 파리관광일 수 있겠죠^^ 19기자동차유럽대장정 6.29-8.8 ... 필로트가 오늘 소개해드릴 장소는 파리 외곽의 알찬 벼룩시장! 몽트뢰유 벼룩시장입니다. 파리의 동쪽 끝, 지하철 9호선 porte de montreuil역에 위치한 몽트뢰유 벼룩시장은 벼룩시장들 중에서 가장 소박하면서도 값싼 물품이 많기로 유명합니다.

많은 사람들이 값싸게 생필품을 구매하기 위해 모이기도 하는 사람냄새 가득한 장터입니다. 운이 좋으면 아주 저렴하게 시중에서 보기 힘든 물건을 내 것으로 만들 수도 있죠^^ 특색있는 물건들을 구경하는 재미와 사람들이 살아가는 모습을 느껴보는것도 더 좋은 파리관광일 수 있겠죠^^ 19기자동차유럽대장정
6.29-8.8 (40박 41일)
카톡문의 : pilotecorea
문의전화 : 070-5043-8535

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 #목요일 안쓰러웠나 힘들어 보이는걸 울 회원님이 아셨나 보다 수업 취소 없이 거의 풀이던 하루 하루들인데 오늘 연타 3시간의 여유가 생겼단 말이죠 ~ 수면 부족 , 이것저것 할일들 ...
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#목요일 안쓰러웠나 힘들어 보이는걸 울 회원님이 아셨나 보다 수업 취소 없이 거의 풀이던 하루 하루들인데 오늘 연타 3시간의 여유가 생겼단 말이죠 ~ 수면 부족 , 이것저것 할일들 태산이라 입안이 난리가 났네요 시즌준비엔 아파도 어쩔수 없이 고 해야 하니깐 짬난 이 황금 같은 시간 그냥 보낼 수 없죠 ️ 휴식은 잠시 주말에 쉬는 걸로 하고 부족한 유산소 고고 긴장된 근육들은 #파워플레이트 에서 풀고 부족한 유산소 고고 가즈아 그래야 오늘 저녁에 빨리 퇴근 하고 #태닝 하러 가야징 ^^ #대구피티 #수성구 #수성구pt #탐스퍼스널트레이닝 ... #목요일
안쓰러웠나
힘들어 보이는걸 울 회원님이 아셨나 보다
수업 취소 없이 거의 풀이던 하루 하루들인데
오늘 연타 3시간의 여유가 생겼단 말이죠 ~

수면 부족 , 이것저것 할일들 태산이라 👅 입안이 난리가 났네요
시즌준비엔 아파도 어쩔수 없이 고👣 해야 하니깐
짬난 이 황금 같은 시간 그냥 보낼 수 없죠 ☝️
휴식은 잠시 주말에 쉬는 걸로 하고
부족한 유산소 고고 💪
긴장된 근육들은 #파워플레이트 에서 풀고
부족한 유산소 고고 가즈아 💪
그래야 오늘 저녁에 빨리 퇴근 하고 #태닝 하러 가야징 ^^ #대구피티 #수성구 #수성구pt
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2018.03.31.토욜.오전 11:46. 4.08kg #초롱이탄생 #4키로 #우량아그램 #자연분만성공 #한마음창원병원 #한마음병원 예정일은 03.20일........ 예정일보다 ...
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2018.03.31.토욜.오전 11:46. 4.08kg #초롱이탄생 #4키로 #우량아그램 #자연분만성공 #한마음창원병원 #한마음병원 예정일은 03.20일........ 예정일보다 +11일 늦게 나왓던 초롱이!!! 엄마뱃속이 그렇게도 편안햇뉘...?? #41주4일 만에 !!! 널 만낫네 . 머리도 크고,뱃속에서 쑥쑥 자라서 하루하루 갈수록 엄마를 불안하게 만들더니, 결국 유도분만 날짜잡힌 금욜 아침에 #이슬 로 날 기쁘게(?!!) 만들엇네ㅋㅋ . 만삭때ㅡ 효과잇다던 걷기,짐볼,걸레질,골반요가... 열심히햇음에도 ... 2018.03.31.토욜.오전 11:46. 4.08kg
#초롱이탄생 #4키로 #우량아그램 #자연분만성공
#한마음창원병원 #한마음병원
예정일은 03.20일........
예정일보다 +11일 늦게 나왓던 초롱이!!!👶
엄마뱃속이 그렇게도 편안햇뉘...??
#41주4일 만에 !!! 널 만낫네💕
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머리도 크고,뱃속에서 쑥쑥 자라서
하루하루 갈수록 엄마를 불안하게 만들더니,
결국 유도분만 날짜잡힌 금욜 아침에 #이슬 로
날 기쁘게(?!!) 만들엇네ㅋㅋ
.
만삭때ㅡ
효과잇다던 걷기,짐볼,걸레질,골반요가...
열심히햇음에도 반응없다가 !!
날짜가 잡히고 내맘이 편해졋나??
바로 이슬 비치고ㅋ
#가진통시작
바로 신랑콜!!! 들뜬 신랑은 계속 퇴근할까??ㅋㅋㅋ
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결국 신랑님께서 반차내고 달려오심!!!
#최후의만찬 #진영맛고기집 #한우마을 처묵처묵하고
맛나게 먹고,집에돌아올때까지도 진통이...줄어듬...
어라.....이럼안되는데...급불안해짐ㅋㅋ
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저녁이 되고,,다행히!!! 다시 시작된 진통!!!
#진통측정기 어플로 재니까 10분에서점점 줄어드는간격!
5분간격이되고,입원수속~~
완전 ..타이밍이 굳이엇다는...🙏
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태동검사,내진하니까 30프로 열림!!!
진통은 견딜만햇다!!
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골반 진행이 더 열릴수록 통증이.....😥
무통약 꽂음.
40프로,60프로,,,
60프로때 양수터뜨림!!!
이제 아가가 내려오면된다고...!!!
걸어다녀도된다 그랫는데 걸을힘도 없엇음..ㅋㅋ
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거의 다 열리고!!
초음파로 아가 자세확인하는데...
얼굴이 하늘을 보고잇다고.....수술할 가능성잇다고ㅠㅠ
띠로리!!!⚡⚡⚡
원장님께서도 "아..고민되게만드네.." 덜덜😰
고생은 고생대로 하고 이대로 수술은 안돼!!!
하면서 열심히 고양이자세...ㅋㅋ
그래야 그나마 아기가 자세를 틀수잇다고!!ㅜㅜ
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계속 힘주기 하고~
옆에서 신랑도 많이 도와주고ㅠㅠ
후반기진통은 무통효과도 없고.....ㅋㅋ
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머리가 좀 보이나보다!!!
분만대로 이동 !!!
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분만대에서는 생각보다 금방 걸렷다!!!
한...3번 힘줫나?!?!ㅋㅋ
쑥~~~♥♥♥
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초롱이 울음소리 듣는데 기분이 이상하고,묘하고,
감동스러웟댜!!!ㅋㅋ
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#2박3일입원 후 2주간의 #조리원천국 생활을 끝내고
집으로 와서 #산후도우미이모님 의 도움도 끝나고ㅠㅠ
이제는 혼자서 해내야하는 #헬육아 시작...
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아가도 이제 적응해서인지 초반보다는 많이 나아졋지만
#쪽잠육아 가 제일 힘드네ㅋㅋ
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그래도 신랑이 많이 도와주는덕분에
긍정긍정하면서 열심히 키우고잇숩니다!!ㅋㅋ
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밀린카톡들...다들 양해부탁드려요!!ㅋㅋ
뭘좀 하려고하면 동준이가 절 불러요...😥😥😥
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#최동준 입니당 ㅋㅋ
힘들어도 #천사웃음 #배냇짓 에 힘이납니다!!
수유할때 동준이 머리볼때마다
내가 어떻게 낳앗나싶네..ㅋㅋㅋ
동준이도 나오느라 힘들엇을건데 고생햇어🙏
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오늘로써 #생후35일 #생후5주
다가올 50일촬영을 위해 #터미타임 #목가누기 연습시키기!!ㅋㅋ
넘나귀엽다능💕💕💕 #존귀탱
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요샌 #신생아용쓰기 마저 귀엽넹♥
동두니~~~
점점 하루가 다르게 인물 나고잇는 준이~♥
아프지말고 건강하게 잘 자라줘!!!
사랑해~~~😍
일하느라 피곤한데도 내생각해서 많이 도와주고,고생이 많은 신랑님도 사랑해~~~😘
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한국자전거나라 인스타그램 페이지 오픈! 봄이 찾아왔습니다. #한국자전거나라 #경복궁투어 #덕수궁투어 #국립중앙박물관투어 해시태그로 여러분들의 경험을 공유해주세요. @koreabiketour ...
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한국자전거나라 인스타그램 페이지 오픈! 봄이 찾아왔습니다. #한국자전거나라 #경복궁투어 #덕수궁투어 #국립중앙박물관투어 해시태그로 여러분들의 경험을 공유해주세요. @koreabiketour 인스타그램 팔로우 하신 분들 추첨으로 특별한 상품이 기다립니다. 많은 참여 바랍니다! #경복궁 #단청 #하늘 #봄 #한국자전거나라 #자전거나라 #자전거나라투어 #한국자전거나라투어 #국립중앙박물관 #근정전 #덕수궁 #추녀마루 #처마 #정전 #한국 #서울 #지식가이드투어 #가이드투어 #여행스타그램 #하늘스타그램 #봄스타그램 한국자전거나라 인스타그램 페이지 오픈!
봄이 찾아왔습니다.
#한국자전거나라 #경복궁투어 #덕수궁투어 #국립중앙박물관투어 해시태그로 여러분들의 경험을 공유해주세요.
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많은 참여 바랍니다!

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청원도와주세요 최원일 전 함장의 명예회복를 위해 청와대와 국방부에 대령진급을 촉구합니다 함장님 말씀이 생각납니다 '다른 사람은 몰라도 58명은 살아있는 이유를 알아야 한다. 세상을 ...
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청원도와주세요 최원일 전 함장의 명예회복를 위해 청와대와 국방부에 대령진급을 촉구합니다 함장님 말씀이 생각납니다 '다른 사람은 몰라도 58명은 살아있는 이유를 알아야 한다. 세상을 등지고 떠나는 대원이 있을까 걱정 많이하십니다 청원 도와주세요 많이 알려주세요 간곡히 부탁드립니다 https://www1.president.go.kr/petitions/180685?navigation=petitions “46명의 부하를 하늘나라에 보내고 심적 고통을 받는 장병과 가족에 대해 무한한 책임감을 갖고 있습니다, ... 청원도와주세요

최원일 전 함장의 명예회복를 위해 청와대와 국방부에 대령진급을 촉구합니다 함장님 말씀이 생각납니다
'다른 사람은 몰라도 58명은 살아있는 이유를 알아야 한다.

세상을 등지고 떠나는 대원이 있을까 걱정 많이하십니다
청원 도와주세요
많이 알려주세요
간곡히 부탁드립니다
https://www1.president.go.kr/petitions/180685?navigation=petitions “46명의 부하를 하늘나라에 보내고 심적 고통을 받는 장병과 가족에 대해 무한한 책임감을 갖고 있습니다, 제게 기회를 주신다면 다시 한 번 바다로 나가 잔악 무도한 적을 박살낼 수 있도록 하겠습니다!” 필자가 국회 국방위원회 소속 국회의원 비서관으로 근무할 당시인 2010년 10월 22일 국회 국정감사장에 증인으로 참석한 최원일(중령) 천안함 전 함장의 비장한 말 한마디가 아직도 귀전에 맴돌고 있습니다.
지난 3월 26일은 故 천안함 46명의 용사가 조국의 서해 전선을 지키다 차디찬 바다 속으로 떠난지 8주년이 되는 날입니다.
아직도 유가족들은 비통한 심정으로 살아가고 있고, 최 전 함장을 포함한 생존 장병들도 생사고락을 같이한 전우를 잃은 슬픔에 지금도 힘들어 하고 있습니다.

필자가 천안함 피격 원인과 과정에 대해 일부는 군사기밀로 다 말할 수는 없지만, 지금 분명히 말할 수 있는 것은 북한의 잠수정 어뢰공격에 의한 피격으로 정상적 작전활동을 펼쳤던 최 전 함장이나 장병들의 잘못이 결코 아님을 다시 한 번 강조하고자 합니다.
제2차 세계 대전 종전 직전인 1945년 7월 30일 태평양 괌에서 필리핀으로 가던 미국의 인디애나 폴리스함이 일본 잠수함 어뢰 공격으로 침몰되어 1,196명의 장병 중 317명 생존, 879명이 숨졌습니다.
이후 폴리스함의 찰스 맥베이 함장은 군사법원에서 유죄판결을 받고 불명예 전역 후 고통에 시달리다 권총으로 스스로 목숨을 끊었습니다. 하지만 폴리스함 침몰 53년, 맥베이 함장 사망 30년 뒤인 1998년 미국의 12살 스콧 소년이 학교 과제로 폴리스함을 다루면서 소년은 폴리스함 생존자 154명을 인터뷰한 끝에 무죄탄원 운동을 하였습니다.
또한 미국 상원에서도 결국 재조사를 통하여 맥베이 함장에 대한 책임이 없음을 결론 내렸고, 이후 미국 정부는 함장과 생존자 모두에게 무공훈장을 수여했습니다.
46명의 용사 유가족과 천안함 생존 장병 및 그 가족들에게도 그나마 위로가 되었을 것이지만, 유가족 및 생존장병들에게 명예회복의 길은 아직 멀기만 합니다.
46명의 가족과 자식 같은 부하를 잃은 최원일 전 함장을 포함해 생존 장병들은 정신적 고통인 외상후 스트레스장애에 지금도 여전히 힘들어 하고 있습니다. 하지만 생존장병 중 국가유공자가 된 3명을 제외하고는 어누 누구도 국가로부터 제대로 된 지원이나 처우를 받지 못하고 있습니다.
최 전 함장은 해군사관학교 45기 출신으로 복무성적도 우수했다고 합니다. 동기들은 이미 지난 2011년부터 대령으로 진급했지만 최 전 함장은 2013년 마지막 3차 대령 진급심사 때에도 진급하지 못했습니다.
최 전 함장이 잔악무도한 북한에 의해 폭침을 당하지 않았다면 그는 폭침 이듬해인 2011년 1차 대령 진급심사 때 진급이 가능했을 것으로 저는 감히 생각합니다.
흔히 국가안보에는 여야가 없다고 하지만 아직도 일부 종북 및 친북세력들은 천안함 폭침을 북한 소행으로 보지 않고 좌초니 하면서 국가안보를 혼란스럽게 하고 있습니다. 이러한 허무맹랑한 종북 및 친북 세력들의 주장은 유가족 및 생존 장병들에게 또 한 번 아픔과 슬픔을 안겨주는 것으로 반드시 척결되어야 할 것입니다.
북한은 천안함 피격사건 이후에도 연평도 포격사건, 3차 핵실험 강행, 정전협정 백지화 선언, 수많은 선전포고 등 도발 위협으로 한반도 안보불안은 지금도 지속되고 있습니다.
훗날 천안함 폭침 만행의 진실이 북한의 소행으로 밝혀질 날이 머지 않았음을 지금 반드시 직시해야 합니다.
천안함 폭침 8주기를 맞아 무공훈장을 수여한 故 천안함 46명의 용사뿐만 아니라 피격 직후 부하들을 구출하려고 온몸을 아끼지 않았던 최 전 함장을 포함한 58명의 생존 장병들도 이제는 국가의 영웅이 되어야 할 것입니다.
46명의 영웅들도 돌아올 수 없는 저 하늘에서 생존 장병들의 명예회복이 하루빨리 이뤄지길 간절히 소원하고 있을 것입니다.

천안함 폭침 8주기를 맞아 다시 한 번 천안함 희생장병과 유가족에게 진심으로 위
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엄청난 선수는 아니야 지혜야.. 어디가서 그런소리 절대하지마<span class="emoji emoji1f62d"></span> 비오는 오늘도 기분좋은 소식! - 레슨받으러오시는분들 50%정도가 현직에서 트레이너하시는 분들이시다. 이분들의 ...
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엄청난 선수는 아니야 지혜야.. 어디가서 그런소리 절대하지마 비오는 오늘도 기분좋은 소식! - 레슨받으러오시는분들 50%정도가 현직에서 트레이너하시는 분들이시다. 이분들의 공통적인부분은 회원지도에있어 한계를 느끼고 이것이 매출로 연결된다라는것이다. 우리에게 레슨받은 트레이너들은 한달 평균1000만원 이상의 매출을 찍는다. . 헬스장에서 일하는 트레이너라면 적어도 회원들의 개인적인 목표지점에 도달할수있게끔 올바른 방법과 경험을 토대로한 이론적지식을 웨이트트레이닝을 통해 전달할수있어야한다. 요즘 트레이너들은 ... 엄청난 선수는 아니야 지혜야..
어디가서 그런소리 절대하지마😭
비오는 오늘도 기분좋은 소식!
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레슨받으러오시는분들 50%정도가 현직에서 트레이너하시는 분들이시다.
이분들의 공통적인부분은 회원지도에있어 한계를 느끼고 이것이 매출로 연결된다라는것이다.
우리에게 레슨받은 트레이너들은 한달 평균1000만원 이상의 매출을 찍는다.
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헬스장에서 일하는 트레이너라면 적어도 회원들의 개인적인 목표지점에 도달할수있게끔 올바른 방법과 경험을 토대로한 이론적지식을 웨이트트레이닝을 통해 전달할수있어야한다.
요즘 트레이너들은 너무 재활쪽에만 치우친다.
트레이너들이 집요하게 파고드는 재활지식수준의 그 이상이 필요한 회원들이라면은 헬스장이아닌 병원을 가야하는게맞다.
물론 본격적인 웨이트트레이닝을 들어가기전에 불균형적인 부분을 바로잡고 각근육의 기능적인부분을 이해하고있어야하는건 맞다.
하지만 운동을 해보지않고서야 이론적인이해와 설명만으로는 운동처방에있어서 한계가있을수밖에없다. 최소한 본인의 몸을 만들어보며 수없이 고민하고 오류를 수정해보아야 현장트레이닝에있어 회원들의 고충을 개선해줄수있다.
한쪽으로만 치우치면 안된다는 말이다.
이러한 문제는 일방적인 트레이너들만의 잘못이아니다. 휘트니스업계의 한쪽으로만 기울어진 방향제시때문일수도있다.
.
지금까지 많은 트레이너들을 지도하면서 부끄러웠던점은 본인들도 자신이 하고있는 운동이 어떤부분이 운동되는지 모르고있으며, 나도 잘 모르는 미세근육의 명칭을 말하며 어려운 용어들에 집착하고있었다.
잊지말자. 운동학이아니라 운동이다.
운동은 과정에서 나오는 절차적지식이 중요하고 그게 팩트다. 이론적지식보다 앞선다는말이다.
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박태환이 물속에서 초당 몇번의 발길질을 하며 팔을 헤엄치고 숨을 몇번쉬는지 안다고해서
결코 박태환처럼 수영할수 없다.
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잊지말자 헬스트레이너라면 최고의 세일즈는 마사지도아닌 화려한 말빨도아닌 현장실력이다.
#매출왕으로만들어드립니다.
#핵짐 #안다정허재우
#트레이너를위한 #웨이트트레이닝전문교육 #핵짐아카데미 #선수레슨 #다이어트 #바디프로필 #가양역피티 #강서구피티 #등촌역피티 #파워태닝
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Streamr 커뮤니티 매니저와의 미팅 완료 <span class="emoji emoji1f44c"></span>🏻 속이 후련하다. 그간의 고민과 걱정이 무색하게도 미팅 내내 좋은 피드백을 받았고 자신감 또한 회복했다. 이렇게 잘 해낼 거면서 나는 왜 그간 ...
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Streamr 커뮤니티 매니저와의 미팅 완료 🏻 속이 후련하다. 그간의 고민과 걱정이 무색하게도 미팅 내내 좋은 피드백을 받았고 자신감 또한 회복했다. 이렇게 잘 해낼 거면서 나는 왜 그간 나 자신을 그리도 학대했던가 싶다. . 지난 주 Streamr 런던 공식 밋업에서 팀원들에게 나를 어필한 이후, 커뮤니케이션 부서장과의 미팅이 있었고 그 이후 과제가 주어졌었다. 입사하게 되면 내가 해야할 일이 될 지도 모를 일이었다. 그래서 정말 잘하고 싶었다. 나를 증명하고 싶었다. . 하지만 실력보다 욕심이 더 앞섰고 그러다보니 멘붕에 빠졌다. 아무것도 할 수 없었다. ... Streamr 커뮤니티 매니저와의 미팅 완료 👌🏻
속이 후련하다. 그간의 고민과 걱정이 무색하게도 미팅 내내 좋은 피드백을 받았고 자신감 또한 회복했다. 이렇게 잘 해낼 거면서 나는 왜 그간 나 자신을 그리도 학대했던가 싶다.
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지난 주 Streamr 런던 공식 밋업에서 팀원들에게 나를 어필한 이후, 커뮤니케이션 부서장과의 미팅이 있었고 그 이후 과제가 주어졌었다. 입사하게 되면 내가 해야할 일이 될 지도 모를 일이었다. 그래서 정말 잘하고 싶었다. 나를 증명하고 싶었다.
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하지만 실력보다 욕심이 더 앞섰고 그러다보니 멘붕에 빠졌다. 아무것도 할 수 없었다. 그래서 5일이 넘는 시간이 주어졌음에도 미루고 미루고 미뤄... 오늘 당장 미팅을 앞두고 부랴부랴 과제를 수행했다지.
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실력을 보이고 싶었는데 아이디어가 부족하게 느껴졌고 일의 체계를 모르고 일을 하는 것처럼 느껴져 내 자신이 너무나도 혐오스러워지기 시작했다. ‘왜 나는 이것도 못하는 걸까? 나는 왜 모양일까?’라는 생각에 휩싸이기 시작했을 때 이 생각의 끝은 ‘나같은 년은 살 자격이 없다’라는 생각으로까지 이어졌다. 그래서 집으로 가는 길에 몇 번을 자살하고 싶다는 생각을 했고 지금 바로 사라져버렸으면 좋겠다는 생각까지 했다. 부정적인 생각이 이렇게도 위험한 것이다.
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과제에 대한 압박감과 낮은 자신감이 불러 일으킨 이 부정적인 감정이 이틀간 지속되었고 정말 아.무.것.도 하지 않으며 시간을 보내고 나니 나같은 애도 살 가치가 있나 싶어 모든 것을 다 놓아버리고 싶었다. 그래서 예서에게 헤어지잔 소리까지 하고... 아주 못난 짓은 다 했지. 이 이틀 동안.
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바비, 다혜, 예서, 그리고 그외 여러 친구들이 격려해주고 내가 다시 긍정적인 모드로 돌입할 수 있게 도와준 덕에 어제 밤부터 정신차려서 과제를 잘 수행할 수 있었다. 그리고 생각보다 기대 이상의 피드백까지 받게 되어 어안이 벙벙하다. ‘나, 생각보다 그렇게 형편없는 애는 아닐 지도 모르겠다.’
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아직 구직이 확실시 된 게 아니다. 하지만 또 다시 배웠다. 스스로 포기하지 않는 이상 끝이 나지 않는다는 것, 그리고 내 자신이 내가 생각한 이상으로 일을 잘 해낸다는 것. 아직 많이 부족하다. 그래서 자주 우울증을 느낀다. 하지만 적어도 내 주변 사람들이 있기에 자주 느끼는 우울증을 잘 극복해낼 수 있는 듯 하다. 이런 식으로 계속 성취를 반복하다보면 나, 지금보다 더 단단해질 수 있겠지?
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나를 외면하거나 내게 되려 면박주지 않아서 감사합니다. 나의 주변 사람들이 결국 내가 모든 어려움을 극복하고 더 나아갈 수 있게 해주는 구나 싶어 주변 사람들에게 진짜 더 잘해야겠다는 생각이 든다.
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#자기반성
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차박물관, 쌍계사 근처까지 잘 걸어옴ㅋ 뭔가 이 쯤에서 매번 사진을 남기는 것 같은데.. 오늘 하늘이 제일 맑은 듯ㅎ 음..이제 언제 내려가짘ㅋㅋㅋㅋ버스탈깤ㅋㅋㅋㅋ
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차박물관, 쌍계사 근처까지 잘 걸어옴ㅋ 뭔가 이 쯤에서 매번 사진을 남기는 것 같은데.. 오늘 하늘이 제일 맑은 듯ㅎ 음..이제 언제 내려가짘ㅋㅋㅋㅋ버스탈깤ㅋㅋㅋㅋ 차박물관, 쌍계사 근처까지 잘 걸어옴ㅋ 뭔가 이 쯤에서 매번 사진을 남기는 것 같은데.. 오늘 하늘이 제일 맑은 듯ㅎ 음..이제 언제 내려가짘ㅋㅋㅋㅋ버스탈깤ㅋㅋㅋㅋ
. 감정이 척박하하면 희극적인 삶도 비극으로 느낄 수 있지 않을까.. . 감성을 잃지 않아야지<span class="emoji emoji1f64f"></span> . 혼자 운동에 집중하다보면 문득문득 전혀 연관없는 이런 생각들이 들곤 해요 . 이게 ...
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. 감정이 척박하하면 희극적인 삶도 비극으로 느낄 수 있지 않을까.. . 감성을 잃지 않아야지 . 혼자 운동에 집중하다보면 문득문득 전혀 연관없는 이런 생각들이 들곤 해요 . 이게 맞는지 안맞는지는 중요하지 않고 . 평소 생각하지 않던 빈자리들에서 무언가 내가 갖고 있던 무의시들이 두더지 잡기 게임마냥 고개를 내미는거 같아 재미나더라구요 ㅎㅎ . #토마토효과 라고 아세요?? 저는 운동이 너무너무 좋고 재미있고 즐겁고, 하면 할수록 건강해지는 느낌도 들고 체력도 좋아지구요! . 근데 왜 많은 사람들이 운동을 힘들어하고 싫어할까.. 궁금해하다 ... .
감정이 척박하하면 희극적인 삶도 비극으로 느낄 수 있지 않을까..
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감성을 잃지 않아야지🙏
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혼자 운동에 집중하다보면 문득문득 전혀 연관없는 이런 생각들이 들곤 해요
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이게 맞는지 안맞는지는 중요하지 않고
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평소 생각하지 않던 빈자리들에서 무언가 내가 갖고 있던 무의시들이 두더지 잡기 게임마냥 고개를 내미는거 같아 재미나더라구요 ㅎㅎ
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#토마토효과 라고 아세요?? 저는 운동이 너무너무 좋고 재미있고 즐겁고, 하면 할수록 건강해지는 느낌도 들고 체력도 좋아지구요!
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근데 왜 많은 사람들이 운동을 힘들어하고 싫어할까.. 궁금해하다 오늘 운동심리학 책에서 이런 문구를 봤어요
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운동의 실천율이 낮은것이 그럼 특별한 이유없이 외면당하는건가요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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그건 아닌거 같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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제 생각엔.. 시작이 어려운거 같아요
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예전에 개인적인일로(현재진행형중인..) 운동을 두달정도 전혀 못했었어요
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제 인생의 가장 큰 사건이기도 하고 용기이기도 하고, 모든걸 포기할 각오로 결정한 이혼소송 준비 때문에 몸과 마음이 모두 피폐했을때,
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운동할 틈도 낼수가 없었지요 그러다 두달정도 잠도 안자고 소송준비와 논현동 센터 준비, 교육준비, 아이들케어 등을 하면서 어느정도 안정을 찾고
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두달만에 운동을 하려니까... 정말 죽겠는거에요
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단순히 두달 기간이 문제가 아니고, 온몸이 경직되어있고, 근육불균형들도 막 생겨나있고, 스트레스로 인한 문제점들이 너무 많이 눈에 띄어서 그때부터 또 두달정도는 연구진 선생님들 도움으로 컨디셔닝케어, 근막이완, 재활만 했던거 같아요 ㅎㅎㅎㅎ
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그리고선 관절 가동범위 확보하고 예전에 하던 운동들 좀 하려니까 진짜 너무 하기 싫고 힘든거에요.... 온 몸에서 운동세포들이 감각을 되새기며 깨어나는거 같은데 어쨋든 하기 싫은거져 ㅋㅋ
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하지만 이성적으로는, 전 분명 알고 있었거든요 지금 이 처음이 힘들다는걸요.. 젤 처음 시작할때가 제일 힘들어요
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그리고 두번째 세번째가 되면, 성취감은 더해지고, 힘든건 덜해지게 되지요
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물론 할때마다 힘든거 알아요 ㅋㅋㅋㅋ 운동 역치를 넘어서서 고강도 운동을 할때 오는 그런 힘든거 말구요 ㅎㅎ
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막 하기싫고 죽겠고 짜증나고 이런감정이 점점 줄어든다는거죠~

그리고 확실히 스트레스 감소 효과와 감정 컨트롤들이 용이해져요
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아무래도 한시간이라도 온전히 나를 위해 집중하는 시간을 갖으면서 몸도 마음도 단련이 되는거 같아요~
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요즘 연구진들은 우리끼리 일명 ‘노가다’라 칭하는 서적을 하나 편찬중인데
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그래서 오늘도 전 진짜 눈이 빠질거 같고 머리가 너무 아프더라구요
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머리를 너무 썼나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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그러고 나서 도망오듯 혼자 운동하러 오랫만에 피트니스를 찾았는데
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실컷 땀빼고 나니 전혀 오늘 일과랑은 관계없던 생각들이 불쑥불쑥 올라오네요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
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전 진짜 학창시절 포함 대학졸업하고 사회생활 할때도 뼛속까지 문과생이었는데,
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요즘 맨날 칼슘게이트, 나트륨게이트, 역학, 논문 보겠다고 또 스포츠통계 들여다 보니까 머리가 팽글팽글 ㅎㅎ
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엄청 두서없이 적긴했는데!
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암튼, 운동은 시작이 어렵고, 시작이 반이고, 시작해서 절대 후회하지 않는 생산적인 활동이니 꼭 하세용❤️
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이왕이면 #메르시바디 에서😁😘
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문의 카톡 mercibody 또는 mercibody_sc

#바디는메르시바디
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 #에스티로더 #이집트 #다합 안녕하세요 청춘유리입니다. 🧡 처음 시작할 때 말씀드린 바와 같이 저는 6개월간 Travelbeautifully 에스티로더 아시아 대표 인플루언서로 ...
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#에스티로더 #이집트 #다합 안녕하세요 청춘유리입니다. 🧡 처음 시작할 때 말씀드린 바와 같이 저는 6개월간 Travelbeautifully 에스티로더 아시아 대표 인플루언서로 활동하고 있어요. . 에스티로더 제품을 꾸준히 계속 써보고 제 피부에 잘 맞고 여행지에서 잘 맞는 제품들들을 알려 드리고 있답니다. 그래서 이왕 하는 거 앞으로는 조금 더 꼼꼼히 리뷰 해 보려고요! 써 본 제품들 중 잘 맞아 면세로 다시 구입한 것들이 3개 정도 되네요. 아마 8-9월 중에는 신제품도 사용해보고 말씀 드릴 수 있을 것 같습니다. . 8월 첫 제품은 오래 아껴 ... #에스티로더 #이집트 #다합

안녕하세요 청춘유리입니다. 🧡 처음 시작할 때 말씀드린 바와 같이 저는 6개월간 Travelbeautifully 에스티로더 아시아 대표 인플루언서로 활동하고 있어요. 🍃
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에스티로더 제품을 꾸준히 계속 써보고 제 피부에 잘 맞고 여행지에서 잘 맞는 제품들들을 알려 드리고 있답니다. 그래서 이왕 하는 거 앞으로는 조금 더 꼼꼼히 리뷰 해 보려고요! 써 본 제품들 중 잘 맞아 면세로 다시 구입한 것들이 3개 정도 되네요. 아마 8-9월 중에는 신제품도 사용해보고 말씀 드릴 수 있을 것 같습니다. 💕
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8월 첫 제품은 오래 아껴 두었던 (저번에 모르고 프랑스 리옹에서 은박 다 뜯어내고 써서 실패했던... ) 파워호일 마스크팩을 다시 뜯었어요. 요즘 프리다이빙 연습 하느라 바다에 들어갔다 나오고를 반복하니 피부가 민감해지기도 하고, 또 여기가 꽤 건조해서 딱 봐도 피부가 다시 푸석푸석해졌더라고요. 그냥 대놓고 영양이 필요한 상태.
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그래서 오늘 바다 들어갔다 나와서 씻고 촥- 팩 얹고 거실 소파에 앉아 세상 천국을 맞보고 있는 중입니다. (이제 거의 7m까지는 물고기가 된 듯/ 충분히 너무 재밌어서 수심욕심이 없어짐 🐬 ) 다합 우리집 가격은 하루 21불, 꽤나 비싼 축이래요! ㅋㅋㅋㅋ 😆
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이 팩은 뭔가 매일 아껴쓰는 갈색병을 얼굴에 시원하게 쏟아부을 수 있는 느낌이랄까! 처음엔 시원하고 점점 뭔가 후끈하게 딱 달라붙는 느낌. 10분 정도 하면 충분하대요. 이 은박이 에센스를 25배 빨리 흡수하게 해준다고 하네요. 저도 아토피가 있어 피부가 민감한 편임에도 불구하고 한번도 트러블 일어난 적은 없어요. 갈색병 잘 맞는 분들이라면 이 팩도 강추입니다! 확실히 하고나면 피부가 건강해진 느낌이라 일주일에 한 번 정도 해주면 좋다고 하는데 오늘부로 다 씀 힣힣 .. 이 좋은 걸 결혼하고 이제야 알았네요. 더 늦기 전에 한국가면 열심히 일해서 앞으로는 피부에 조금 더 신경 써야할 것 같아요. 다음 주에 다른 리뷰로 찾아올게요! 💪🏼
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#Africa #Dahab #Freedive
#Esteelauder #travelbeautifully #dutyfree #ad
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입고 소식 <ST(DB)> 2종 TESTEST(테스트테스트)가 만든 두 번째 노트 ST(DB)는 무지개박에 대한 실험으로 탄생한 노트입니다. 아무것도 없는 무채색 종이에 색박을 ...
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입고 소식 2종 TESTEST(테스트테스트)가 만든 두 번째 노트 ST(DB)는 무지개박에 대한 실험으로 탄생한 노트입니다. 아무것도 없는 무채색 종이에 색박을 찍은 노트는 하나의 인상이 되어 우리 주변의 일상적인 것들을 새롭게 바라보게 합니다. ST(DB)에서는 중요하지만 무의식 속에서만 흐르는 삶과 죽음에 대해 관조하듯 말하면서 화려한 색상으로 강하게 인식시킵니다. 특별할 것 없어 보이지만 매 순간이 특별한 삶, ST(DB)는 현재를 살아가는 나를 위한 노트입니다. - - ST(AA)는 임의의 ... 입고 소식
<ST(DB)> 2종
TESTEST(테스트테스트)가 만든 두 번째 노트 ST(DB)는 무지개박에 대한 실험으로 탄생한 노트입니다. 아무것도 없는 무채색 종이에 색박을 찍은 노트는 하나의 인상이 되어 우리 주변의 일상적인 것들을 새롭게 바라보게 합니다. ST(DB)에서는 중요하지만 무의식 속에서만 흐르는 삶과 죽음에 대해 관조하듯 말하면서 화려한 색상으로 강하게 인식시킵니다. 특별할 것 없어 보이지만 매 순간이 특별한 삶, ST(DB)는 현재를 살아가는 나를 위한 노트입니다.
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<ST(AA)>
ST(AA)는 임의의 한 달을 지정해 한 페이지에 하루를, 그렇게 한 달을 기록해 나가도록 설계되어 있습니다. 유/무선의 형식을
벗어나 1에서 31까지의 숫자, 즉 시간을 중심으로 흐르며 기록 욕구를 자극하는 빈괄호와 밑줄이 곳곳에 있습니다. 한 사람의 시간이 오로지 그 사람에 의해 채워지듯이 ST(AA)의 빈칸들은 사용자에 의해 설정되고 쓰입니다. 한 페이지는 오늘 하루에
집중하는 소중한 시간이자 생각하는 모든 것을 담아내는 사적인 공간입니다. 지금을 충실히 살게 하는 만월 스케줄러 ST(AA)가 한 권, 두 권 이어져 앞으로 다가올 시간을 기대하게 합니다.
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<도큐먼트 봉투> 2종
정갈하고 보기 좋은 봉투를 만들어 8년째 사용하고 있습니다. 이 봉투는 두꺼운 종이로 제작돼 견고하며 스펀지로 여닫아 사용이 간편합니다. 주로 서류를 보관하거나 외부에 문서를 보낼 때 사용하는데 프로젝트마다 늘어나는 아카이브를 정리하기에도 부족함이 없습니다. 내구성이 좋아 장기적인 보관에 유용할 뿐 아니라 재사용도 가능합니다. 책장 한편에 차곡차곡 봉투가 쌓여가는 모습은 간결하고 세련된 정체성을 드러내 주기도 합니다. 우리의 주변, 미니멀하고 정돈된 일상이 우리가 누구이고 무엇을 추구하는지 시각적으로 말해줍니다. 무채색으로 미니멀라이프를 표현하는 아이템입니다.
#테스트테스트 #testest #노트 #봉투 #디자인문구
#더폴락 #thepollack #북성로
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강남주택 _ 나의 고향집은 초록 배추밭과 10층짜리 아파트 사이에 앉아있는 작은 다세대 빌라였다. 네 가구가 사는 2층짜리 건물이었는데 빌라 이름이 강남주택 이었다. 엄마는 막 유치원을 ...
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강남주택 _ 나의 고향집은 초록 배추밭과 10층짜리 아파트 사이에 앉아있는 작은 다세대 빌라였다. 네 가구가 사는 2층짜리 건물이었는데 빌라 이름이 강남주택 이었다. 엄마는 막 유치원을 졸업한 나와 아장아장 걷기 시작하는 동생을 데리고 봄날, 제비처럼 강남주택에 입주했다. 부모님은 모두 부산사람 이었지만 포항 제철소 일을 소개 받기로 한 아버지를 덕분에 갓 출산한 엄마와 아기였던 나는 포항 땅을 밟게 되었다. 그러나 아버지는 제철소에 일자리를 마련하지 못했고 결국 목수가 되어 여기저기 남의 집을 지으러 다니며 포항 사람이 되었다. _ 포항 북부 해수욕장 ... 강남주택
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나의 고향집은 초록 배추밭과 10층짜리 아파트 사이에 앉아있는 작은 다세대 빌라였다. 네 가구가 사는 2층짜리 건물이었는데 빌라 이름이 강남주택 이었다. 엄마는 막 유치원을 졸업한 나와 아장아장 걷기 시작하는 동생을 데리고 봄날, 제비처럼 강남주택에 입주했다. 부모님은 모두 부산사람 이었지만 포항 제철소 일을 소개 받기로 한 아버지를 덕분에 갓 출산한 엄마와 아기였던 나는 포항 땅을 밟게 되었다. 그러나 아버지는 제철소에 일자리를 마련하지 못했고 결국 목수가 되어 여기저기 남의 집을 지으러 다니며 포항 사람이 되었다.

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포항 북부 해수욕장 앞에는 횟집들이 많았다. 횟집과 횟집 사이 좁은 골목 안쪽에는 개미굴 같은 달세 방들 펼쳐졌고 바로 그 방들 중 하나의 단칸방에서 우리 가족이 살았다. 달 방의 생활을 마치고 강남주택으로 이사를 온 날, 어린 내가 보아도 엄마는 너무 행복해보였다. 빌라가 막 완성되어 색을 입기 시작할 때부터 부모님은 열심히 빈 집을 살폈다. 그때마다 엄마는 “여기는 네 방이야. 엄마가 꼭 침대도 사주고 책상도 사줄게.”라고 말했다. 엄마는 정말 내 방을 마련해 줬고 작은 방에 꾸역 꾸역 책상과 옷장과 침대까지 넣어주었다.
이사하던 날 우리 집 화장실 창문 위로 ‘강남주택’이 칠해지고 있었다. 여섯 살 인생, 집 주인 명패는 본 적 있어도 집도 이름이 있다는 것이 신기했다. 낮고 좁은 빌라였지만 멀리서도 한 눈에 들어오는 퍼런 빌라 이름을 볼 때마다 새 필통에 붙은 이름표를 보는 것처럼 기분이 좋았다.

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엄마는 신혼집을 장만한 새색시처럼 집을 열심히 쓸고 닦았다. 없는 살림이었지만 집을 가꾸는 재미를 느꼈고 마음의 여유를 품기 시작했다. 엄마는 집 안 곳 곳 닳도록 닦고 또 닦더니 더 이상 쓸고 닦을 곳이 없어지자 집 밖 옥상을 꾸리기 시작했다. 하얀 스티로폼 박스를 주워 흙을 퍼 담고 그곳에 고추와 깻잎, 토마토를 심었다. 나는 엄마와 함께 하루 한 번 작물들에게 물을 주었다. 주말 아침에는 아버지가 물을 주었는데 노란 물탱크에 호스를 연결해서 물을 뿌릴 때 나도 깻잎처럼 신이 나 팔랑거렸다.
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내가 중학생이 되고 동생이 유치원생이 되었을 때도 우리는 여전히 강남주택에 살았다. 동생은 늦게 집으로 돌아오는 언니 때문에 조금 심심했다. 엄마는 그런 동생에게 병아리를 사주었다. 우리는 병아리를 옥상에서 키웠고 죽을까봐 걱정되어 하루에도 옥상을 수십 번 오르내렸다. 우리는 배추밭에서 시든 배춧잎을 주워 병아리 먹이로 주었다. 놀랍게도 풀만 먹고 자란 병아리는 새벽마다 난간 위에 올라서서 “꼬끼오, 꼬끼오.” 훼를 치는 수탉으로 자랐다. 10층짜리 아파트 주민들은 강남주택을 내려다보며 원성을 퍼부었고 결국 닭은 동생이 자는 사이 닭죽이 되었다.
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돗자리를 깔고 옥상에 누워 하늘을 보면 등짝이 따뜻했다. 동생과 옥상 위에 돗자리 펼치고 앉아 인형 놀이를 할 때, 목덜미 때가 덜 빠진 교복 셔츠를 옥상 빨랫줄에 널 때, 10층 아파트에서 우리를 부르던 목소리. 목소리의 근원을 찾지 못해 분해하며 아파트를 대중없이 째려보던 날들이 문득 그립다. 여름밤, 아버지가 휴대용 가스버너를 옥상에 들고 올라와 삼겹살을 구을 때 우리는 스티로폼 박스에서 자라고 있는 깻잎과 고추를 물탱크 물로 씻어 날랐다. 온 동네에 고기냄새를 풍기면 어느새 강남주택 이웃 모두 올라와 잔치로 번지기도 했다. 어른들은 맥주를 마셨고 아이들은 어른들의 큰 목소리 안에서 묘한 안정감을 느꼈다. 그 소란함이 좋아 흥분하여 밤이 늦도록 잠을 이루지 못했던 초여름 밤.
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유년의 집을 회상하며 일기를 쓰는 동안 나의 아기 나은이가 뒤척인다. 얼마전 나는 결혼하고 다섯 번째 이사를 했다. 오늘이 새 집으로 이사와 생활한지 딱 한 달이 되는 날이다. 아이는 새 집에서 다행히 잘 놀고 잘 먹으며 잘 자 주었다. 아이 아빠 직업 덕분에 화천 땅을 밟고 자라는 중인 나은이. 15층 꼭대기 집에서 사과밭과 초록 감자밭을 나은이와 매일 감상한다. 막 돋아난 새순처럼 부드러운 아이가 잦은 분갈이에도 상하지 않고 잘 자라주어서 기특하다. 이불을 들고 차는 아이의 이불을 덮어주며 문득, 나의 유년의 집, 그 집은 왜 강남주택이라고 이름 붙였을까 궁금해졌다. 따뜻하고 즐거운 우리의 유년의 뜰.

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맘앤앙팡 매거진 2017.6월 에세이 연재 #가자미장판문학
전지민 #사진은2년전봄날 #글은1년전 #결혼하고이사는여섯번😂 #긴글은새벽이재미나쥬 #굿밤 #육아일기 #육아
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이번 여름을 생각해 보게 되는 가벼워 보이지만 결코 가볍진 않은 잔잔한 이야기. 곁에 있기만 해도 위로가 되는 사람. 나를 소박하게 있는 그대로 생각해 주고, 나를 그저 나 자신으로 봐 주었던 ...
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이번 여름을 생각해 보게 되는 가벼워 보이지만 결코 가볍진 않은 잔잔한 이야기. 곁에 있기만 해도 위로가 되는 사람. 나를 소박하게 있는 그대로 생각해 주고, 나를 그저 나 자신으로 봐 주었던 하지메를 옆에 두고 싶어졌다. 함께 있으면 혼자 느꼈을 때보다 훨씬 크고 넉넉하게 느낄 수 있었기에 사람은 사람과 함께 있어 보다 커진다고 했던 것 같다. 세상이 선하고 아름답지만은 않다고 하지만, 그래도 선하고 아름다운 일이 소박하고 눈에 띄지 않게 존재하고 있는 이유는 자그마한 사랑이 새겨진 장소가 언젠간 꽃이 피는 길이 되기 때문에, 이 세상이 빚어낸 아름다운 ... 이번 여름을 생각해 보게 되는 가벼워 보이지만 결코 가볍진 않은 잔잔한 이야기.

곁에 있기만 해도 위로가 되는 사람.
나를 소박하게 있는 그대로 생각해 주고, 나를 그저 나 자신으로 봐 주었던 하지메를 옆에 두고 싶어졌다.
함께 있으면 혼자 느꼈을 때보다 훨씬 크고 넉넉하게 느낄 수 있었기에
사람은 사람과 함께 있어 보다 커진다고 했던 것 같다.

세상이 선하고 아름답지만은 않다고 하지만,
그래도 선하고 아름다운 일이 소박하고 눈에 띄지 않게 존재하고 있는 이유는

자그마한 사랑이 새겨진 장소가 언젠간 꽃이 피는 길이 되기 때문에,
이 세상이 빚어낸 아름다운 것을 올곧은 눈으로 쳐다보고,
눈을 돌리고 싶어지는 일에 물들지 않고 죽을 수 있도록 해왔기 때문이지 않을까.

그리고 이것들이 불가능하지 않은 이유는 인간은 그렇게 만들어져 이 세상을 찾은 창조물이니까.

하지메가 마리에게 말했던, 뭔가에 집착하지 않고 오늘 하루에 감사하고 잠들면, 어디에 있든 사람답게 살 수 있을거란 말.
그래서 어디로 흘러가든 괜찮다는 그 말을 따라 감사로 오늘 하루의 뚜껑을 닫아 둬야지. #바다의뚜껑 #요시모토바나나
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다들 폭풍전야에 대비 잘 하셨죠? 바람이 들어오지 않게 빈틈없이 문을 꽉 닫는게 중요하다 하더라구요~ 모두 비피해 없이 무사히 지나길 바랄게요..<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 그래도 전 이런날씨가 되면 없는 감성 ...
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다들 폭풍전야에 대비 잘 하셨죠? 바람이 들어오지 않게 빈틈없이 문을 꽉 닫는게 중요하다 하더라구요~ 모두 비피해 없이 무사히 지나길 바랄게요..🏻 그래도 전 이런날씨가 되면 없는 감성 끌어다가 커퓌한잔 하고프더라구요 ㅋㅋ(커피도 잘 못마시면서)️ 오늘은 마무리일좀 하구 담주에 오픈할 #리프팅팩 이랑 #캔디랩 포스팅도 하려고 해요 #공덕카페 #포멜로빈 - - 그리고 #테라비코스 는 정말 주문폭주예요 감사합니당 공구는 낼 마감인거 아시죠?! 비를 뚫고! 로켓배송합니다! 어김없이 점심12시이전 주문은 #당일발송 입니다 내피부에 ... 다들 폭풍전야에 대비 잘 하셨죠? 바람이 들어오지 않게 빈틈없이 문을 꽉 닫는게 중요하다 하더라구요~ 모두 비피해 없이 무사히 지나길 바랄게요..🙏🏻
그래도 전 이런날씨가 되면 없는 감성 끌어다가 커퓌한잔 하고프더라구요 ㅋㅋ(커피도 잘 못마시면서)☕️ 오늘은 마무리일좀 하구 담주에 오픈할 #리프팅팩 이랑 #캔디랩 포스팅도 하려고 해요 😍
#공덕카페 #포멜로빈
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그리고 #테라비코스 는 정말 주문폭주예요 감사합니당 😭공구는 낼 마감인거 아시죠?! 비를 뚫고! 로켓배송합니다! 어김없이 점심12시이전 주문은 #당일발송 입니다 🚀 내피부에 보약을 주세요 ☺️ 아기가 사용해도 될정도로 순한 제품이예요. 저도 부민이 발라주고, 고객님들 아기도 많이 사용한데요! 좋은건 나눠씁시다 🙌🏻
#가격깡패 #15만원이상구매시프란츠팩증정
#대박후기 #다음공구는두달뒤
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그리고 오늘저녁에 축구끝나고 ⚽️ 제 #유튜브 공개할게요 ♥️ 오늘까지 올리면 세개 올라가는거니까 !!! #유튜브이벤트 도 한번 생각좀 해봐여겠어요 😎 #구독 #좋아요 많이 눌러주세요 히히 💕
#유튜브꿈나무
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 #Repost @nongju_jjanggu (@get_repost) ・・・ #Repost @bordercollie_gd (@get_repost) ・・・ [중요][리그램필수][40cm입마개 ...
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#Repost @nongju_jjanggu (@get_repost) ・・・ #Repost @bordercollie_gd (@get_repost) ・・・ [중요][리그램필수][40cm입마개 운동 진행상황에 관해 말씀드립니다.] . 현재 40cm입마개 반대운동은 네이버카페 ‘내사랑리트리버’(이하 내사리)에서 중심이 되어 동물단체 케어와 연계하여 진행하고 있습니다. . 혹시 모르는 분이 계실까봐 간략히 말씀드리면, 작년에 빈번히 이슈가 된 개물림사고와 관련하여 농림축산부장관 김영록씨가 국회 대정부질문에서 ... #Repost @nongju_jjanggu (@get_repost)
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[중요][리그램필수][40cm입마개 운동 진행상황에 관해 말씀드립니다.]
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현재 40cm입마개 반대운동은 네이버카페 ‘내사랑리트리버’(이하 내사리)에서 중심이 되어 동물단체 케어와 연계하여 진행하고 있습니다. .
혹시 모르는 분이 계실까봐 간략히 말씀드리면, 작년에 빈번히 이슈가 된 개물림사고와 관련하여 농림축산부장관 김영록씨가 국회 대정부질문에서 모든 대형견들에게 입마개를 하게 하겠다고 발언하였고, 이에 농축산부에서 빠르게 체고40cm 기준으로 입마개를 의무화하는 동물보호법 개정안을 준비하였습니다. .
내사리와 케어를 비롯한 동물단체는 공청회 단계부터 적극적으로 참여하여 반대입장을 피력했고, 전문가들의 우려와 반대의 입장도 분명히 전달했지만, 철저히 무시되었고 1월18일 기자회견을 통해 체고40cm입마개를 기정사실화하였습니다. .
그리고 지난 토요일(2/3) 국회에서 이에 관한 토론회가 있었고, 입마개 개정안의 부당성을 잘근잘근 반박하고, 철회가 눈앞에 있는 것처럼 보였으나, 하루만에 SBS 8시뉴스를 통해 입마개와 목줄2m가 다음달부터 시행되는 것처럼 보도하여 여론몰이를 하고, 토론회에 정부대표로 참가했던 최정미팀장이 알고보니 오늘(2/5) 발령날 인사였던 등 반려견주들을 기만하고 입마개 개정안을 그대로 밀어붙일 각이 나오고 있는 상황입니다.
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내사리에서는 카페운영진이 총동원되는 등 조직적으로 반대운동을 펼치고 있으나, 기타 인식있는 대형견카페의 부재로, 또 종별로 뿔뿔이 흩어져 있는 중대형견종 커뮤니티의 특성상 반대운동의 한계를 느끼고 있으며, 흩어진 중대형견주들의 목소리를 모으고자 www.no40cm.com 이라는 입마개 반대운동본부 카페를 개설하게 되었습니다.
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우리가 분명히, 정말 분명히 알아야 할 사실이 있습니다.
법은 착하고 법에 순응하는 사람은 절대로 지켜주지 않습니다. 오히려 떼쓰고 악 쓰는 사람을 보호하는 것이 법입니다. 마음 아프지만 이것이 진실입니다. .
지금 당신의 발 아래 있는 반려견을 아끼고 사랑하신다면.. 위험하고 무서운 개라는 소리를 듣고 싶지 않으시다면.. 천진난만한 얼굴에 입마개를 씌워 사진찍고 싶지 않으시다면..
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그렇다면 목소리를 내어 주십시오.
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입마개 반대운동에 동참해주세요.
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소형견을 키우고 계셔서 화살이 자신만 피해가면 되겠다고 생각하시나요?
중대형견 입마개 채워놓고, 개물림 사고가 끊이질 않으면 그 다음 차례는 누가될까요? 잘 생각하셔야 합니다.
입마개로는 절대로 개물림사고를 해결할 수 없습니다. 오히려 불안감 조성이 개를 더 불안하게 하고 공격성을 드러내게 한다는 것은 자명한 사실입니다.
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저(길동아빠)는 앞으로 40cm반려견 입마개 반대운동본부를 기반으로 운동상황을 인스타에 게시하여 함께 공유하고, 참여를 독려할 생각입니다.
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그러나 저는 인친도 많지가 않아 제 힘만으로는 부족합니다. 부디 여러 인친들께서 앞으로 제가 올리는 입마개 반대운동 관련글들을 리그램해주셔서 흩어져 있는 견주들이 함께 뭉쳐 목소리를 낼 수 있도록 도와주시기 바랍니다. .
설마 그거 통과되겠어? 라는 안일한 생각 버리시기 바랍니다. 지금 상황은 매우 급박히 돌아가고 있습니다.
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그리고 더 적극적으로 참여하고 싶으신 분들은 반대운동본부 카페인 www.no49cm.com에 들어가셔서 가입하시고 여러가지 활동내역을 확인하시고 참여하시면 좋겠습니다. .
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부디 반려견주와 비반려견주 모두가 행복한 올바른 반려동물문화가 자리잡힐 수 있도록 동참 부탁드립니다.
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#40cm #입마개 #래브라도리트리버 #골든리트리버 #대형견 #보더콜리 #콜리 #쉽독 #올드잉글리쉬쉽독 #잉글리쉬쉽독 #말라뮤트 #알래스칸말라뮤트 #시베리안허스키 #허스키 #사모예드 #아메리칸아키다 #세퍼트 #셰퍼트 #저먼세퍼트 #도베르만 #도베르만핀셔 #아키다 #차우차우 #그레이트피레니즈 #그레이트덴 #아프간하운드 #버니즈마운틴독 #복서 #허스키 #시베리안허스키
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오십 킬로그램에 육박하는 반려견 공칠이와 함께 사는 덕에 항상 옥상이 있는 옥탑방을 골라 살게 되는데(마당이 딸린 주택에 살 형편이 되지 못한 탓이기도 하지만), 올 해 새로 구한 집은 운이 좋게도 ...
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오십 킬로그램에 육박하는 반려견 공칠이와 함께 사는 덕에 항상 옥상이 있는 옥탑방을 골라 살게 되는데(마당이 딸린 주택에 살 형편이 되지 못한 탓이기도 하지만), 올 해 새로 구한 집은 운이 좋게도 저렴한 월세에 투룸에다 옥상이 매우 넓어 나름대로 만족을 하며 살고 있다. - 오래된 건물이라 깔끔한 형태는 아니지만 공간을 분리해서 생활하고 싶었던 나의 조건을 만족시켜 주는 새 집의 방 하나는 침실로, 방 하나는 작업실로 나누어 사용하고 있는데, 정이 들면 돈을 들여서라도 약간의 리모델링을 해서 오래 살고 싶은 욕심도 있다. - 사실 집 자체가 좋은 편은 아닌데도 이 집이 마음에 ... 오십 킬로그램에 육박하는 반려견 공칠이와 함께 사는 덕에 항상 옥상이 있는 옥탑방을 골라 살게 되는데(마당이 딸린 주택에 살 형편이 되지 못한 탓이기도 하지만), 올 해 새로 구한 집은 운이 좋게도 저렴한 월세에 투룸에다 옥상이 매우 넓어 나름대로 만족을 하며 살고 있다. -
오래된 건물이라 깔끔한 형태는 아니지만 공간을 분리해서 생활하고 싶었던 나의 조건을 만족시켜 주는 새 집의 방 하나는 침실로, 방 하나는 작업실로 나누어 사용하고 있는데, 정이 들면 돈을 들여서라도 약간의 리모델링을 해서 오래 살고 싶은 욕심도 있다. -
사실 집 자체가 좋은 편은 아닌데도 이 집이 마음에 드는 건, 상가건물이라 한 층 자체의 면적이 넓어 내가 살고 있는 5층의 방 두 개를 제외하면 모두 옥상이라는 점이다. -
웬만한 애견카페의 놀이터만한 우리집의 옥상은 덩치 큰 공칠이가 뛰어놀기에도 넉넉하고, 사람들을 열 명 남짓 초대했을 때도 옥상에 앉아 도란도란 이야기를 나누기에 부족함이 없을 정도의 크기다.
그런 옥상을 갖게 됐으니 적당히 분위기를 낼 정도로만 꾸며볼까 하는 생각도 잠시, 이 넓은 옥상을 꾸미는 데도 엄청난 돈과 정성이 필요하다는 것을 깨닫고 난 후, 새 집의 옥상은 아직 방수페인트로 덮인 ‘초록색 옥상’에 불과하지만 심적으로든 금전적으로든 여유가 생기면 멋지게 꾸미겠다는 욕심은 버리지 않고 있다. -
옥탑방에 대한 로망으로 가득한 사람들은 우리집에 놀러올 때마다 평상을 놔라, 천막을 쳐라, 잔디를 깔아라, 빔프로젝트를 설치해라 등등 각자가 상상한 옥탑의 모양새로 꾸미길 권하기도 하는데, 사실 살아본 사람들은 옥상을 청소하고 정리하는 것만으로도 제법 손이 많이 간다는 것을 이해할 수 있을 것이다.
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게다가 나는 옥상을 거실로 사용하고 있는 공칠이의 건강을 위해 매일 같이 옥상 바닥을 청소해야 하기에 옥상에 어설프게 손을 대는 것이 두렵기도 한 상황이다. -
어찌 됐든 여러 장점과 단점이 공존하는 이 옥탑방에서 내가 가장 좋아하는 순간은 두 가지인데, 쉬는 날 아침 일찍 빨래를 널어놓고 옥상 소파에 앉아 음악을 들으며 차를 마시다가 오후면 바삭하게 말라 햇빛 냄새가 스며 든 빨래를 걷는 것과, 바쁜 날 하루 일과를 마치고 따뜻한 물로 샤워를 한 뒤 캔맥주를 하나 들고 옥상에 나가 검은 하늘 위로 우뚝 솟아오른 잠실 롯데타워 옆에 떠 있는 달을 바라보는 것이다. -
그 중 밤에 달을 바라보는 일을 이야기하자면, 주변이 주택가라 높은 건물이 없어 하늘이 잘 보이는 우리집 옥상에서 바라보는 달은 항상 가까워 보이고 낮게 떠 있는 것 같은 기분이 드는데, 아무 생각 없이 그렇게 한참을 바라보고 있으면 어떤 걱정이나 스트레스가 사라지는 것이 참 좋다. -
한 건축가가 예능 프로에서 원시시대 부족들이 둥글게 모여 앉아 쬐던 모닥불이 현대에는 세 군데로 분리 되었는데 하나는 가스렌지, 하나는 보일러, 하나는 텔레비전이라고 말했다. -
그 중 유일하게 생존을 위한 수단이 아닌 텔레비전은 인간이 흔들리는 불빛을 보며 심리적 안정을 취할 수 있는 성질 때문에 발달되어 왔다는 설이 있다고 한다. -
때문에 일을 마치고 돌아 온 사람이 적어도 몇 십 분은 가만히 앉아 텔레비전을 멍하니 보게 놔둘 수 있어야 한다고. -
그런 맥락에서인지 하늘에 떠 있는 달을 바라보며 어두운 시간에도 행복을 느끼고 있는 순간들을 자주 떠올리며 살아가고 있다. -
몇 시간 동안 침대에 앉아 향초를 켜놓고 책을 읽는 일, 음악을 틀어놓고 샤워를 하며 바보같이 춤을 추는 일, 우울한 감상에 빠져있는 내 옆에 공을 물고 와 놀아달라는 반려견의 머리를 쓰다듬는 일, 소소하지만 직접 음식을 만들어 나름대로 분위기를 내는 일, 별 내용도 없는 오늘의 일기를 쓰고 지난 날의 일기를 다시 읽어가며 그래도 잘 살고 있구나 스스로를 토닥거리는 일. 좋아하는 일을 계속하며 즐거워하고 있음에 만족하는 일. -
가장 어두운 순간에도 조금의 빛을 바라보는 일, 행복을 바라보는 일.
20180617
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. #혹시_말씀의편집자들을_아는가? . 하나님의 말씀을 고치고 그 말씀의 진리를 바꾸고 수정해야 한다고 믿는 저 ‘말씀의 편집자들’에게 귀를 기울이면 . 오류의 늪에 빠져 결국 ...
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. #혹시_말씀의편집자들을_아는가? . 하나님의 말씀을 고치고 그 말씀의 진리를 바꾸고 수정해야 한다고 믿는 저 ‘말씀의 편집자들’에게 귀를 기울이면 . 오류의 늪에 빠져 결국 자신에게, 세상에게 그리고 마귀에게 속박 당하게 된다. 사람들의 말을 따르면 잘못된 길로 가게 된다 . 나는 비행기를 타고 여행할 때 다른 할 일이 없으면 때때로 다양한 엔진들에 대한 설명을 읽곤 한다. 내가 읽어본 바에 따르면, 저 거대한 비행기의 그 많은 부품 중에서 이유 없이 들어간 것은 하나도 없다 . 법칙에 어긋나는 부품이 들어가 있다면 비행기는 산이나 바다로 곤두박질할 ... . #혹시_말씀의편집자들을_아는가?
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하나님의 말씀을 고치고 그 말씀의 진리를 바꾸고 수정해야 한다고 믿는 저 ‘말씀의 편집자들’에게 귀를 기울이면 .
오류의 늪에 빠져 결국 자신에게, 세상에게 그리고 마귀에게 속박 당하게 된다. 사람들의 말을 따르면 잘못된 길로 가게 된다
.
나는 비행기를 타고 여행할 때 다른 할 일이 없으면 때때로 다양한 엔진들에 대한 설명을 읽곤 한다. 내가 읽어본 바에 따르면, 저 거대한 비행기의 그 많은 부품 중에서 이유 없이 들어간 것은 하나도 없다
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법칙에 어긋나는 부품이 들어가 있다면 비행기는 산이나 바다로 곤두박질할 것이다
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모세가 그의 일꾼 중 어떤 이들이 일하는 것을 보고 그들에게 “저기에 있는 저것은 무엇이냐?” 라고 물었는데 그들이 “새로운 아이디어가 떠올라서 즉흥적으로 고쳤습니다”라고 대답했다면 어떤 반응을 보였을까?
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틀림없이 그들을 꾸짖으며 “당장 떼내어서 태워버려라. 하나님이 산에서 보여주신 본에 철저히 따르라”라고 말했을 것이다
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만일 모세나 바울, 또 다른 성경의 성도가 오늘날 살아 있어서 보통 교회들을 둘러본다면, 어리석은 교인들이 성경의 본을 따르지 않고 자기 멋대로 뜯어고친 것들을 보게 될 것이다
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하나님의 말씀대로 행하여 그분께 순종하겠다고 굳게 결심하고 그분의 말씀을 믿고 굳게 붙들자
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진정한 자유를 원하는가?
그것은 하나님의 법에 순종하는 것이다!
그리스도인은 그의 주님께 순종할 때 자유롭다.
세상의 그 누구보다도 자유롭다
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참되고 순수한 자유는 하나님의 임재에서 발견된다
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그분의 말씀이 우리를 위해 제시하는 본을 따르면 그분의 임재를 맛보아 결국 이런 자유에 이르게 된다
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모든 세대는 ‘새로운 것’(something new)을 추구하지만, 사실 그들은 ‘다른 것’(something other)을 추구하는 것이다
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모든 세대가 찾고 갈망하는 것은 사실 하나님의 임재인데, 단지 그들이 이 사실을 깨닫지 못하고 있을 뿐이다
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책 <하나님은 굶주린 영혼을 먹이신다_A.W.토저>중에서
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그러므로 아들이 너희를 자유롭게 하면
너희가 참으로 자유로우리라
- 요한복음 8:36
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내가 이 두루마리의 예언의 말씀을 듣는 모든 사람에게 증언하노니 만일 누구든지 이것들 외에 더하면 하나님이 이 두루마리에 기록된 재앙들을 그에게 더하실 것이요
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만일 누구든지 이 두루마리의 예언의 말씀에서 제하여 버리면 하나님이 이 두루마리에 기록된 생명나무와 및 거룩한 성에 참여함을 제하여 버리시리라
- 요한계시록 22:18,19
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그러므로 모든 육체는 풀과 같고
그 모든 영광은 풀의 꽃과 같으니
풀은 마르고 꽃은 떨어지되
오직 주의 말씀은 세세토록 있도다 하였으니 너희에게 전한 복음이 곧 이 말씀이니라
- 베드로전서 1:24,25
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#하나님의_말씀이
#나를_고친다
#말씀과_기도는_늘함께
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#하나님은_굶주린_영혼을먹이신다 #aw토저 #주님은_당신에게_소중한분이신가 #청지기 #하나님임재연습 #십자가 #크리스천 #기독교 #갓피플 #갓피플인스타
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저는 오늘 이 책을 추천하고 싶습니다 . 그는 어떤 임무를 수행해야 할 때마다 “하나님! 하나님께서 힘을 주지 않으시면 아무것도 할 수 없습니다!”라고 아뢰었고, 그럴 때마 다 하나님께서는 ...
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저는 오늘 이 책을 추천하고 싶습니다 . 그는 어떤 임무를 수행해야 할 때마다 “하나님! 하나님께서 힘을 주지 않으시면 아무것도 할 수 없습니다!”라고 아뢰었고, 그럴 때마 다 하나님께서는 즉시 능력을 주셔서 감당하고도 남음이 있게 하셨습니다 . 그는 잘못한 일이 있을 때는 솔직하게 인정하고 하나님께 이렇게 기도했습니다. “하나님께서 내버려두시면 아무것도 할 수가 없습니다. 제가 잘못을 범하지 않도록 막아주세요 . 또 제 잘못을 바로잡아주실 수 있는 분은 오직 하나님뿐 입니다! . 그는 기도 시간과 일상의 시간을 다르게 여기는 것은 중대한 ... 저는 오늘 이 책을 추천하고 싶습니다
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그는 어떤 임무를 수행해야 할 때마다 “하나님! 하나님께서 힘을 주지 않으시면 아무것도 할 수 없습니다!”라고 아뢰었고, 그럴 때마 다 하나님께서는 즉시 능력을 주셔서 감당하고도 남음이 있게 하셨습니다
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그는 잘못한 일이 있을 때는 솔직하게 인정하고 하나님께 이렇게 기도했습니다. “하나님께서 내버려두시면 아무것도 할 수가 없습니다.
제가 잘못을 범하지 않도록 막아주세요
.
또 제 잘못을 바로잡아주실 수 있는 분은 오직 하나님뿐 입니다!
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그는 기도 시간과 일상의 시간을 다르게 여기는 것은 중대한 오류라고 했습니다.
기도시간처럼 일상의 임무를 수행하는 시간에도 하나님과 늘 함께해야 한다는 것입니다
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로렌스 형제는 정해진 기도 시간이 끝나도 별다른 차이는 없었습니다.
언제나 하나님 가까이에 머물렀기 때문입니다. .

지극히 작은 일에 충성하여
이 땅에서 "하나님을 보여준 사람!
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지금 기독교계에는 영웅주의와 영적 대박주의를 흠모하는 마음이 큰 것 같다. 적지 않은 크리스 천들이 작은 일에 충성하기보다 큰일을 도모하여 사람들의 칭송을 받고 싶어 한다
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그러나 여기 오늘의 우리를 부끄럽게 만드는 사람이 있으니 바로 로렌스 형제이다
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그는 평생을 평수사(平修士)로 지냈고 수도원 주방에서 주방 일을 하며 하나님과 동행했다
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그는 접시를 닦고 음식을 만들면서 하나님의 임재를 연습했다
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그는 사람들이 비천한 일이라고 업신여기는 부엌일과 샌들 수선하는 일을 하면서 평생 끊임없이 하나님을 묵상하고 하나님과 깊은 대화를 나누었다
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그는 그 일을 기뻐하며 수행하였다. 부엌일이라고 해서 푸념하면서 하지 않았다. 그는 그 일들을 주님의 일로서 감당하여 말년에는 그 누구도 넘볼 수 없는 그리스도 성품의 사람, 그 속에 분명히 하나님이 임재해 계신 하나님의 사람이 되었다
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그러나 우리는 그리스도의 일을 빙자하여 큰일을 추구하고 슈퍼스타가 되려고 노력한다. 교회 일도 사람들이 인정해주는 일을 하려고 한다. 교회 식당 봉사와 같은 일은 잘 하려고 들지 않는다
.
어떤 교회에서는 식당 봉사를 위해 사람을 사서 쓰기도 한다는 말을 들었다. 서로 앞에서 가르치려고만 하지 뒤에서 봉사하려고 하지 않기 때문이다. 우리의 교회 안에 ‘예수실현’이 아니라 ‘자아실현’의 풍조가 팽배해 있는 것 같다
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이런 영적 풍조에 로렌스 형제의 언행록인 이 책은 우리에게 선지자의 음성이 될 것이다. 이 책 은 1692년에 초판이 발간된 이래로 세계적인 클래식 베스트셀러로 굳게 자리매김하였다
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로렌스 형제의《하나님 임재 연습》(The Practice of the Presence of God)은 ‘자아 추구’와 ‘세상 명성 추구’에 함몰된 우리의 영적 현실에 큰 각성제가 될 것이다
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그의 임재 연습은 모든 그리스도인들이 가야 할 길을 보여준다.
그의 자아는 그리스도와 더불어 십자가에 못 박혀 죽었다. 그리하여 그 안에 살아 있는 것은 그 가 아니라 바로 그리스도였다(갈 2:20)
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또한 그는 그리스도와 더불어 한 번만 죽은 것이 아니라 날마다 죽었다(고전 15:31). .

나는 죽고 그리스도는 매일 살아나는 것, 이것이 바로 로렌스의 길이요, 복음의 길이요, 마땅히 우리가 가야 할 길이다
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하나님은 이런 사람에게 날마다 나타나신다(임재하신다).
이런 사람은 날마다 하나님을 닮게 된다
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또 이런 사람은 자기 뜻대로 살지 않고 날마다 하나님과 대화하고 하나님을 묵상하며 작은 일 에도 충성하는 자가 된다
.
자, 이제 로렌스 형제의 《하나님 임재 연습》을 통해 자아실현의 우상종교에서 벗어나 그리스도 실현, 오직 내 몸에서 그리스도만이 존귀하게 되는, 오직 하나님께만 영광 돌리는 ‘Soli Deo Gloria’의 자리로 나아가자! - 김응국 목사
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내가 여호와를 항상 내 앞에 모심이여
그가 나의 오른쪽에 계시므로 내가 흔들리지 아니하리로다 - 시편 16:8

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책 <하나님의 임재연습_로렌스형제> 중에서

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#만약_제가_설교할때
#아내가_그곳에앉아있다면_의식하게되지요
#그처럼_어떤일을하든지
#하나님이_함께계심을_의식하는거예요_유기성

#내가아닌_주님을_나타내는_삶
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#하나님안에서
#우리영혼은_비로소_만족하게된다
#주는포도나무_나는가지 .

#하나님임재연습 #로렌스 #코람데오 #하나님과동행 #기독교 #교회 #삶의예배 #크리스천 #갓피플 #갓피플인스타
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_ _ [KOTTBATT] _ 내일과 모레, 주말동안 꽃밭 오픈스튜디오를 엽니다. _ ‘봄맞이’라는 이름의 앵초과 식물이 꽃밭 한 구석에 자리잡고 있어요. 집 안에도 봄을 맞이하기 ...
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_ _ [KOTTBATT] _ 내일과 모레, 주말동안 꽃밭 오픈스튜디오를 엽니다. _ ‘봄맞이’라는 이름의 앵초과 식물이 꽃밭 한 구석에 자리잡고 있어요. 집 안에도 봄을 맞이하기 좋은 예쁜 친구들이 함께있다면 더 즐거운 계절이 되겠죠? :-) _ 조금 추워졌으니, 따뜻하게 입으시고 꽃밭에 놀러오세요. _ 4.7.토요일 3:00-7:00pm 4.8.일요일 12:00-7:00 pm _ 얼마전 구입한 화분이 저세상으로... 왜 내가 키우면 자꾸 죽을까요? 🏻 당신 탓이 아닐 수도 있어요. 물을 주라는대로 줬는데 ... _
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[KOTTBATT]
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내일과 모레, 주말동안 꽃밭 오픈스튜디오를 엽니다.
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‘봄맞이’라는 이름의 앵초과 식물이 꽃밭 한 구석에 자리잡고 있어요. 집 안에도 봄을 맞이하기 좋은 예쁜 친구들이 함께있다면 더 즐거운 계절이 되겠죠? :-)
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조금 추워졌으니, 따뜻하게 입으시고 꽃밭에 놀러오세요. 🌱🌱🌱
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4.7.토요일 3:00-7:00pm
4.8.일요일 12:00-7:00 pm
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얼마전 구입한 화분이 저세상으로... 왜 내가 키우면 자꾸 죽을까요? 👈🏻 당신 탓이 아닐 수도 있어요.
물을 주라는대로 줬는데 상태가 나빠지고 있어요. 👈🏻 물 말고도 식물에겐 중요한 조건들이 있답니다.
제 식물이 이렇게 되었어요. 왜그래요? 👈🏻 이런저런 원인을 추측하고 대처요령을 알려드리지만, 단순히 표면상으로 드러난 모습만으로 원인을 확실히 알 수는 없어요. 가장 중요한건 식물과 내가 그간 주고받은 활동들! 셀프 진단을 위해 식물과 내가 서로 알아가고 맞춰가는 시간이 필요합니다.
실내에서 잘 크는 식물은 뭔가요? 👈🏻 우리 광합성의 필수 요소를 떠올려 보아요. 실내라 해도 식물에게 최소한의 햇빛은 필요합니다. 통풍도 엄청 중요하구요.
오래 여행을 가야하는데 화분에 물은 어떡하지? 👈🏻 식물이 심긴 기간도 중요하고 집을 비우는 기간이 길다면 위탁이 꼭 필요할거예요.
크고 멋진 고가의 식물을 들이고 싶은데 잘 키울수 있을지 모르겠어요. 👈🏻 식물의 원산지를 알고 그에 준하는 환경을 만들어 줄수 있을지 잘 생각해보세요.
많이 신경 쓰지 않아도 되고 잘 죽지 않는 식물은 뭐예요? 👈🏻 미안하지만;; 엄밀히 따지면 그런건 없다고 말씀 드리고 싶은 심정이랄까요. ㅎㅎㅎ 식물은 주어진 환경속에서 상상도 못할 만큼의 생명력을 최대한으로 발휘하고 있는 살아있는 생물이랍니당. 내가 얼마나 공부하고 그만큼 신경 쓰느냐에 따라 수명이 길어질수도 짧아질 수도 있겠죠? :-)
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식물을 하나씩 늘려갈 때마다 그 식물에 대해 열심히 공부해야해요.
흙과 돌, 도구와 식재 부자재들 펼쳐놓고 기다릴게요.
아무리 잘 심어서 보내도 죽는 식물도 있고, 대충 심었지만 잘 크는 식물도 있어요. 직접 심은 화분을 키우는 경험이 켜켜이 쌓인다면 조금씩 내공이 쌓일거예요.
꽃밭 플로리스트와 이야기 나누며 함께 식물을 심고 봄맞이해요.
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#kottbatt #한남동꽃밭 #오픈스튜디오 #식물심기 #반려식물 #홈가드닝 #조용한친구 #녹색친구 #식물박사님우대
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. 대한민국구석구석X이웃집의 백호 @corgibh . 백호의 세 번째 대한민국 구석구석 산책여행은 바로 충청남도 투어입니다. 끝날 것 같지 않던 여름의 끝에 떠난 충청남도 산책을 ...
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. 대한민국구석구석X이웃집의 백호 @corgibh . 백호의 세 번째 대한민국 구석구석 산책여행은 바로 충청남도 투어입니다. 끝날 것 같지 않던 여름의 끝에 떠난 충청남도 산책을 지금부터 함께 가보실까요? - ❣️천안독립기념관 독립기념관은 안의 박물관 건물을 둘러싼 산책길과 공원이 있는데, 이곳은 강아지와 함께 산책이 가능합니다. 비개인 하늘 아래서 독립기념관을 가볍게 산책하고 다음 산책지로 이동했습니다. . ❣️부여 구드래 나루터 구드래 공원은 백마강 옆에 위치한 공원으로, 조각공원과 부석산이 한눈에 보이는 곳입니다. 유람선 ... .
대한민국구석구석X이웃집의 백호 @corgibh
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백호의 세 번째 대한민국 구석구석 산책여행은 바로 충청남도 투어입니다.
끝날 것 같지 않던 여름의 끝에 떠난 충청남도 산책을 지금부터 함께 가보실까요?
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❣️천안독립기념관
독립기념관은 안의 박물관 건물을 둘러싼 산책길과 공원이 있는데, 이곳은 강아지와 함께 산책이 가능합니다. 비개인 하늘 아래서 독립기념관을 가볍게 산책하고 다음 산책지로 이동했습니다.
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❣️부여 구드래 나루터
구드래 공원은 백마강 옆에 위치한 공원으로, 조각공원과 부석산이 한눈에 보이는 곳입니다. 유람선 선착장이 있는데 유람선을 타고 백마강을 둘러볼 수도 있어요.
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❣️부여 궁남지
연꽃이 만개했던 시기는 지나 연밥이 올라와있었지만, 백호를 감쌀 정도로 큰 연잎이 가득한 호수를 보니 정말 행복했습니다. 호수에 오리가족을 보고 백호가 계속 자기도 호수에 들어가겠다고 해서 말리느라 진땀을 뺐던...
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❣️예산 늘빛 한글문자 조형 박물관
이곳은 한글 서예 작품이 전시된 늘빛 한글문자 조형 박물관입니다. 마당에도 조형물과 한글 서예 작품이 가득해요.
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❣️예산 수덕사
수학여행으로도 한번씩은 반드시 온다는 수덕사는 강아지와 함께 출입이 가능합니다. 입구 매표소에서 입장권을 사면서 “강아지와 함께 올라간다” 라고만 말씀해주시면 됩니다. 수덕사로 올라가는 길에 강아지 친구도 여럿 만날 수 있었어요.
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❣️서산 간월도
서산 간월도에 있는 작은 암자 간월암은 태조 이성계의 왕사였던 무학대사가 창건한 암자입니다. 간월암은 썰물일때는 들어갈 수 없고, 밀물일때만 들어가볼 수 있는 절입니다.
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❣️태안 멍집
태안에 위치한 멍집은 강아지와 여행을 하시는 분들은 한번쯤은 들어보셨을 정도로 무척 유명한 게스트 하우스입니다. 깨끗한 시설과 너른 잔디까지 강아지와 함께 지내기에 부족한 것이 없습니다.
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❣️태안 팜카밀레 허브농원
강아지와 함께 태안을 여행하신다면 반드시 필수코스로 넣는 곳중 하나가 태안 팜카밀레 허브농원이 아닐까 싶어요. 강아지와 함께 출입이 가능하고, 수많은 허브와 꽃, 그리고 조형물이 가득해서 인생사진 남기기에 더할나위 없는 예쁜 농원입니다.
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❣️당진 왜목마을
서해에서 유일하게 일출을 볼 수 있는 곳으로 유명한 왜목마을입니다. 왜목마을에서 가을 바다를 백호에게 보여줄 수 있어 올 겨울에는 겨울바다까지 보여줘야지 하고 혼자 약속했습니다.
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다음 산책 여행은 민족 최대의 명절 추석을 맞아 한복을 입고 산책을 떠납니다.
계속해서 백호의 산책여행을 응원해주세요!
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폭풍을 뚫고 3박4일의 제주여행 끝 ! 많은 분들이 걱정해주신 덕에 즐겁게 무사히 좋은 추억들 만들고 왔어요 ❣️ 가족들 친구들 뿐만 아니라 인친님들도 한마음으로 걱정해주셔서 감사합니다 ...
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폭풍을 뚫고 3박4일의 제주여행 끝 ! 많은 분들이 걱정해주신 덕에 즐겁게 무사히 좋은 추억들 만들고 왔어요 ❣️ 가족들 친구들 뿐만 아니라 인친님들도 한마음으로 걱정해주셔서 감사합니다 (제일 걱정한거 우리올케인듯ㅋㅋㅋㅋ) . 폭풍 후에 찾아온 뜨거운 햇빛과 맑은 하늘 단수, 정전후에 느낀 물과 전기의 소중함 당연한듯 늘 있어서 잊고 살았던 모든 것의 소중함을 배우고 돌아왔습니다 무엇이든 당연한것은 없고 영원한것은 없기에 부족한 내곁에 지금까지 있어준 이들에게 감사를 전하는 밤입니당 모든 순간 지켜주신 하나님 감사합니다 . 여행은 끝났지만 ... 폭풍을 뚫고 3박4일의 제주여행 끝 !
많은 분들이 걱정해주신 덕에 즐겁게 무사히 좋은 추억들 만들고 왔어요 ❣️ 가족들 친구들 뿐만 아니라 인친님들도 한마음으로 걱정해주셔서 감사합니다 (제일 걱정한거 우리올케인듯ㅋㅋㅋㅋ)
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폭풍 후에 찾아온 뜨거운 햇빛과 맑은 하늘
단수, 정전후에 느낀 물과 전기의 소중함
당연한듯 늘 있어서 잊고 살았던 모든 것의 소중함을 배우고 돌아왔습니다
무엇이든 당연한것은 없고 영원한것은 없기에 부족한 내곁에 지금까지 있어준 이들에게 감사를 전하는 밤입니당🌙
모든 순간 지켜주신 하나님 감사합니다
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여행은 끝났지만 사진업뎃은 계속 됩니다💫💫💫
#좋은밤되세용
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 #독박육아10일째 평소에도 자는데 40분정도 걸리는 다은양, 오늘은 체력소모가 안되었는지..한시간이 지나도 자지않고, 나는 재우고 빨래도 개야하고 젖병소독도 해야하고 무엇보다 ...
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#독박육아10일째 평소에도 자는데 40분정도 걸리는 다은양, 오늘은 체력소모가 안되었는지..한시간이 지나도 자지않고, 나는 재우고 빨래도 개야하고 젖병소독도 해야하고 무엇보다 아프다.. 혼자인저녁이 무섭지만 오늘은 좀 일찍 쉬고싶은데 오늘따라 안도와주는 내사랑. 결국 포기하고 놀아라 하니 .. 자~알 논다!!! 나도 맘 상해서 혼자놀으라고,깜깜한밤에 다은이가 안자니 안놀아주겠다 큰소리 쳐놓고!!! 마음이 아프다 ㅜㅜ 엄마자격이 있는건지..어쩐건지 싶은 이밤 .. #내일은하원하고친구들이랑놀자 #엄마가오늘은진짜힘들었어 #반찬도만들어야하는데ㅜㅜ #아빠가너무보고싶다는다은양 #엄마도아빠가보고싶다_내아빠 ... #독박육아10일째
평소에도 자는데 40분정도 걸리는 다은양,
오늘은 체력소모가 안되었는지..한시간이
지나도 자지않고, 나는 재우고
빨래도 개야하고 젖병소독도 해야하고
무엇보다 아프다..😭
혼자인저녁이 무섭지만
오늘은 좀 일찍 쉬고싶은데
오늘따라 안도와주는 내사랑.
결국 포기하고 놀아라 하니 ..
자~알 논다!!!
나도 맘 상해서
혼자놀으라고,깜깜한밤에 다은이가 안자니
안놀아주겠다 큰소리 쳐놓고!!!
마음이 아프다 ㅜㅜ
엄마자격이 있는건지..어쩐건지 싶은
이밤 ..
#내일은하원하고친구들이랑놀자
#엄마가오늘은진짜힘들었어
#반찬도만들어야하는데ㅜㅜ
#아빠가너무보고싶다는다은양
#엄마도아빠가보고싶다_내아빠
#많이많이참고있는하루
#자기야언능와_내선물사서
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<span class="emoji emoji2795"></span> <잘 먹지 않는 아이에 대하여> . 수업에 들어가기 앞서 공통적인 질문을 던집니다. "지난 한주간 집밥을 2번 이상 차려본 적이 있다, 손 들어보시겠어요?" 저편에서 누군가가 ...
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<잘 먹지 않는 아이에 대하여> . 수업에 들어가기 앞서 공통적인 질문을 던집니다. "지난 한주간 집밥을 2번 이상 차려본 적이 있다, 손 들어보시겠어요?" 저편에서 누군가가 질문합니다. "선생님 우유에 시리얼 타준것도 집밥이 되나요?" "질문을 정정하겠습니다. 된장국을 끓이든, 고등어를 굽든 적어도 한가지 이상의 홈메이드 음식을 만들어 상을 차리신 분 손 들어주세요!" 두명, 세명 정도가 가까스로 손을 올립니다. 손을 들지 않은 대여섯은 부끄러운듯 얼굴을 붉히다가 비슷한 처지의 사람들이 많음에 안도합니다. . 매월 다섯번의 ...
<잘 먹지 않는 아이에 대하여>
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수업에 들어가기 앞서 공통적인 질문을 던집니다.
"지난 한주간 집밥을 2번 이상 차려본 적이 있다, 손 들어보시겠어요?"
저편에서 누군가가 질문합니다.
"선생님 우유에 시리얼 타준것도 집밥이 되나요?"
"질문을 정정하겠습니다. 된장국을 끓이든, 고등어를 굽든 적어도 한가지 이상의 홈메이드 음식을 만들어 상을 차리신 분 손 들어주세요!"
두명, 세명 정도가 가까스로 손을 올립니다.
손을 들지 않은 대여섯은 부끄러운듯 얼굴을 붉히다가 비슷한 처지의 사람들이 많음에 안도합니다.
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매월 다섯번의 가정식 요리 특강을 합니다.
한반에 8명씩 총 40명을 가르치는데 모든 반의 상황이 대동소이합니다.
맨 처음 저 질문을 했을 때는 횟수를 주 5회로 한정했습니다.
아무도 손을 들지 않았습니다.
4회로 낮췄더니 40명 중 3명이 손을 들었습니다.
낮추고 낮춘게 주 2회입니다.
그래도 여전히 손드는 사람이 많지 않습니다.
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그럼 끼니를 어떻게 해결하느냐고 물어봤습니다.
아침은 빵과 우유로 대체하고 점심은 어린이집에서 해결하고 저녁은 사 먹는다는 답이 돌아왔습니다.
애가 뭘 해줘도 잘 먹지 않으니 매번 버리게 되어 반찬가게에서 사오는데 여전히 잘 안먹어서 다른 반찬가게를 찾고 있다고 했습니다.
친정엄마가 밑반찬을 격주에 한번 만들어 주시는데 남편은 그렇다쳐도 애가 너무 안먹어서 걱정이 크다는 대답도 나왔습니다.
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저는 주부는, 아내는, 엄마는, 요리를 할 줄 알아야 한다고 생각합니다.
할 줄 아는 요리의 가짓수를 늘려가며 꾸준히 집밥을 차려야 한다고 생각합니다.
요리를 하기 힘든 여러가지 사정이 있을 것입니다.
그럼에도 다른 중요한 것들을 포기하더라도 요리를 해야한다고 말하고 싶습니다.
'내' 가족 입에 들어가는 걸 '남'에게 의존하는 것은 엄마로서 직.무.유.기.라고 수업에서 매우 진지하게 호소합니다.
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출산 후 수업을 재개했을 때 절박한 표정으로 제 수업에 오신 효진언니라고 계십니다.
언니는 남편분과 오랜 연애 끝에 결혼하셨습니다.
8년이란 연애기간 동안 별 굴곡없이 잘 지내셨는데 결혼하고 나서 다투는 일이 잦아졌다고 합니다.
집밥 때문이었습니다.
온갖 요리책을 섭렵하며 몇시간을 투자해 음식을 만들어도 맛이 없어서 남편과 투닥거릴 일이 자꾸만 생겨났습니다.
결국 매식으로 해결하게 됐는데 아들 로준이가 태어난 이후에는 매식으로는 해결이 안되었습니다.
3.4kg으로 건장하게 낳았는데 애가 먹질 않으니 몸무게가 당최 늘지 않았습니다.
지푸라기라도 잡는 심정으로 제 수업에 문을 두드리신게 아이가 10개월 되던 때였습니다.
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그런 분들을 만나면 저는 더 신경을 곤두세우게 됩니다.
그 절박함을 너무나 잘 알기 때문입니다
언니에게 멀티육수로 밥죽을 지어 로준이에게 먹여보라고 했습니다.
먹기 시작하면 그 다음엔 멀티육수에 소고기를 아주 잘게 썰어 맛된장으로 간을 살짝 하고 두부와 호박을 넣어 국을 끓여 밥과 먹여보시라 전했습니다.
밥은 반드시 갓 지은 새밥이어야 한다고 당부했습니다.
마지막에 "제 말대로 해보시고 애가 잘 먹으면 다행이지만, 만일 안먹더라도 포기하지 마시고 일주일간은 무조건 언니가 요리를 하세요" 라고 덧붙였습니다. .
언니는 워킹맘이었지만 본인 근무일정, 출장일정 등 모든 것을 조정하며 정말 열심히 수업에 오셨습니다.
저는 수업이 끝나면 따로 카톡을 드리며 복습여부를 체크하고 로준이는 잘 먹는지 남편분 반응은 어떤지 여쭤봤습니다.
"요리 속도는 아직 느리지만 맛은 확실히 좋아졌어요. 남편이 오늘 선생님 규동을 세그릇이나 비웠어요."
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오늘 언니와 오랜만에 대화를 나눴습니다.
로준이가 얼마전 드디어 10.2kg을 돌파했다는 반가운 소식이 들렸습니다.
"선생님 함박스테이크 덕이에요. 함박을 먹은 이후로 얘가 고기 맛을 알게 됐어요."
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똥손도 절박하게 매달리면 금손은 아니더라도 조금 느린 은손은 될 수 있습니다.
요리는 예술이 아닙니다.
요리는 기술입니다.
기술은 열심히 갈고 닦으면 반드시 숙련될 수 있습니다.
다른 누구도 아닌 내 가족을 위한 일이 아닌가요.
엄마는 최선을 다해 기술을 연마할 의무가 있습니다.
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#다음편에계속
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성경에서는 ‘마음’이라는 단어가 많이 사용되고 있다. _ 모든 지킬 만한 것 중에 더욱 네 마음을 지키라 생명의 근원이 이에서 남이니라 - 잠 4:23 _ 일반적으로 마음이라는 ...
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성경에서는 ‘마음’이라는 단어가 많이 사용되고 있다. _ 모든 지킬 만한 것 중에 더욱 네 마음을 지키라 생명의 근원이 이에서 남이니라 - 잠 4:23 _ 일반적으로 마음이라는 단어를 접하게 되면 우리는 감정 혹은 정성 같은 영역을 떠올린다 _ 하지만 원어인 히브리어 ‘레브’(Lev) 또는 ‘레바브’(Levav)와 가장 가까운 단어를 찾는 다면 '동기, 중심'이다. _ 즉 "모든 지킬 만한 것 중에 더욱 네 마음(동기)을 지키라 생명의 근원이 이에서 남이니라." 가 된다 _ 삶의 모든 것이 동기에서 발생하는 것이니 주님 앞에서 동기를 ... 성경에서는 ‘마음’이라는 단어가 많이 사용되고 있다.
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모든 지킬 만한 것 중에
더욱 네 마음을 지키라
생명의 근원이 이에서 남이니라 - 잠 4:23
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일반적으로 마음이라는 단어를 접하게 되면 우리는 감정 혹은 정성 같은 영역을 떠올린다
_

하지만 원어인 히브리어 ‘레브’(Lev) 또는 ‘레바브’(Levav)와 가장 가까운 단어를 찾는 다면 '동기, 중심'이다.
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즉 "모든 지킬 만한 것 중에 더욱 네 마음(동기)을 지키라 생명의 근원이 이에서 남이니라." 가 된다
_

삶의 모든 것이 동기에서 발생하는 것이니 주님 앞에서 동기를 바르게 하라는 말씀이다.
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그러면 교회에만 속해 있는 교인들
즉 종교로만 믿는 사람들의 동기는 무엇인가?
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잘못을 저지르게 되면 벌을 받고, 이미 얻은 복을 잃을까 봐 두려워서 선을 행한다.
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또는 죄책감에서 벗어나기 위해 열심히 최선을 다하여 자신이 선택한 종교생활을 하는 것이다
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예로, 물질적인 축복을 받기 위해 십일조를 드리고 있지는 않은가?
사업이 망할까 봐, 사업적인 축복을 받기 위해 주일성수를 하고 있지는 않은가?
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구제라는 이름으로 봉사를 하거나, 선교지로 나가거나, 혹은 사역자로 살면서 “나는 그래도 괜찮은 사람이야.
나는 의미 있는 인생을 살고 있어”라고 인생의 허무함을 위로하고 있다면,
주님 앞에서 ‘나의 참된 동기는 무엇인가’를 점검해봐야 한다.
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그러면 성도 즉, 복음의 사람들의 동기는 무엇인가?
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이들은 이미 예수 그리스도 안에서 복을 받은 자들이다. 이미 인정받고 죄로 인한 죽음의 문 제를 해결받은 자들이다.
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그럼에도 불구하고 이들이 헌신하고, 봉사하며, 생명을 걸고 선교지로 떠나는 이유는 무엇인가?
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바로 예수 그리스도를 더 얻기 위해서이다.
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예수 그리스도가 그들 삶의 궁극적인 목적 그 자체가 되는 것이다.
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천국 가기 위해서 예수님 을 믿는 것이 아니라, 천국에서 예수 그리스도를 영원이라는 시간에 걸쳐 더 흠모하고, 더 사랑하며, 더 알기 위해 천국에 가기를 사모한다.
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즉 이들에게 영원이라는 것은 유일하신 하나님과 그분이 보내신 자, 예수 그리스도를 아는 최고의 기회인 것이다
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내 안에 깊숙이 자리잡고 있는 동기는 나 자신도 가려내기가 어렵다.
그래서 다윗은 끊임없이 자신의 동기를 살피지 않았던가?
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하나님이여 나를 살피사 내 마음(동기)을 아시며 나를 시험하사 내 뜻을 아옵소서. - 시편 139:23
_

내 동기의 참된 정체를 나조차도 가려내기 힘들지만 주님께서 내 인생을 흔드셔서, 영원하지 못한 것은 다 날아가게 하시고, 오직 영원한 예수 그리스도만 남게 해주시기를 소원한다.
_

그럴 때 “나 무엇과도 주님을 바꾸지 않으리.
다른 어떤 은혜 구하지 않으리.
오직 주님만이 내 삶에 도움이시니 주의 얼굴 보기 원합니다 ”라는 찬양이 나의 고백이 된다.
_

오늘 나는 왜 순종하고, 섬기고 있는가?
무엇을 위해 희생하고 있는가?
나의 진짜 동기는 무엇인가?

_

책 <이기는 자 _ 다니엘김 > 중에서
_

내가 그리스도와 함께 십자가에 못 박혔나니
그런즉 이제는 내가 사는 것이 아니요
오직 내 안에 그리스도께서 사시는 것이라
.

이제 내가 육체 가운데 사는 것은 나를 사랑하사 나를 위하여 자기 자신을 버리신 하나님의 아들을 믿는 믿음 안에서 사는 것이라
_갈라디아서 2:20
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믿음의 주요 또 온전하게 하시는 이인 예수를 바라보자
- 히브리서 12:2 中
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#이기는자 #다니엘김 #동기 #마음 #마음을지키라 #인권 #신권 #사람이먼저가아니다 #하나님이 먼저시다 #기독교 #크리스천
#갓피플 #말씀이기준 #갓피플인스타
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 #WaitforAutumn. 1편. 모두가 기다리는 가을을 생각하면서 오랜만에 발제를 할까해요. 한국에서 논문 주제로 구상한 저의 멀킵 프로그램은 융합적 사고를 통해 개인의 (미술)능력의 ...
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#WaitforAutumn. 1편. 모두가 기다리는 가을을 생각하면서 오랜만에 발제를 할까해요. 한국에서 논문 주제로 구상한 저의 멀킵 프로그램은 융합적 사고를 통해 개인의 (미술)능력의 우수성과 관련없이 누구나 개인의 관심사를 예술로 풀어낼 수 있는 프로그램입니다. 원래는 성인대상으로 고안되었고 연령별 프로그램을 거꾸로 내려오며 만들 예정이었지만 5년전 싱가포르로 이사오면서 성인보다 학생들이 위주가 되었고 올해에도 개인의 능력차와 관련없이 ‘자신만의 이야기’가 담긴 작품들로 전시를 할 예정이지요. 그런데 5년이 지난 요즘 ... #WaitforAutumn. 1편.
모두가 기다리는 가을을 생각하면서 오랜만에 발제를 할까해요. 한국에서 논문 주제로 구상한 저의 멀킵 프로그램은
융합적 사고를 통해 개인의 (미술)능력의 우수성과
관련없이 누구나 개인의 관심사를 예술로 풀어낼 수 있는
프로그램입니다.
원래는 성인대상으로 고안되었고 연령별 프로그램을 거꾸로 내려오며 만들 예정이었지만 5년전 싱가포르로 이사오면서 성인보다 학생들이 위주가 되었고 올해에도 개인의 능력차와 관련없이 ‘자신만의 이야기’가 담긴 작품들로
전시를 할 예정이지요.
그런데 5년이 지난 요즘 저의 관심사는 동서양의 교육 철학을 어떻게 융합할 것인가 입니다.
그에 어울리는 책 세권을 소개해 드려요.
요즘 유행하는 창의 라는 개념은 개인의 개성을 강조하는 서구식 교육방법에 기반을 두고 있어요.
이에 해당하는 책 #창의성의열쇠를찾아서 입니다.
비교육인들도 제목만 봐도 솔깃하실텐데 다중지능 이론의 창시자인 #하워드가드너 박사의 책으로 조금 실망스럽(?!)게도 무려 1991년에 씌여진 책이에요.
그런데도 제가 이번에 한국에서 사 온 이유는 이 책은 작가가 중국에 프로젝트 차 방문한 당시 느꼈던 동양식 교육과 본인의 백그라운드가 되는 서구식 교육 철학의 부딪히는 부분에 대한 고찰이 담겨있기 때문이랍니다.
또한 예술 가르치는 직업을 갖고계신 분들이 고민할 수 밖에 없는 다음문제는, 창의성 좋고 마음대로 표현하는것 좋은데 그래서 뭘 어디까지 허용하고 어디까지가 가르침인가.
나는 그럼 뭘 하는 거지? 재료를 제공하고 사용법을 가르치나? 아니면 공간을 마련해주고 조언을 하나?
하는 점때문에 개인적인 질문도 많이 받았던것 같아요.
그리고 아이를 직접 키우다 보면 창의성의 발현과 방종을 허용하는 문제, 또 인내심이 없고 쉽게 싫증내거나 흥미가 없는 경우에 특히요. 정해진 시간동안 ‘열심히 하는 행위’ 자체가 배움이지 않을까 싶도록 기본적인 태도나 열정이 없는 아이들에 대한 원망과 분노도 생기게 되지요.
이 경우에 우리에게 한 자루의 양초가 되어줄 책은 세계적인 자기계발 대가 라고 하는 #가오위엔 의 #결심을현실로바꾸는성공의열쇠자제력 입니다.
양평집에서 제목만 보고 누구책인지 묻지도 않고 일단 가져왔는데 제가 그랬듯이 누구나 찔리는 제목. 특히 인스타그램 유저라면 틈만나면 원래 하려던 목적과 상관없이 전세계 팔로워들의 취향의 바다를 헤엄치며 황홀한 기분에 빠져 원래 뭘 하려던 것이었는지 몇시간 만이라도 핸드폰을 놓고 일에 집중할 수 없을까 고민하셨던 적 있으실거에요. 이 중국작가는 주로 미국에서 자기관리에 문제를 겪는 서구문화권에서 자란 성인들을 엄근진 목소리로 꾸짖는 이야기를 들려줍니다.
이상하게도 아이들이 자라날때는 서구권의 자유로운 방식으로 키우고 싶어하고 그 방식으로 자란 아이들이 놀랍(?!)게도 스스로 자기만의 방식으로 이 세상을 살아가는 자립 내지 성공에 실패(?)하거나 기대에 못 미친 경우 동양의 사고방식으로 트레이닝 하려는 인상을 주는데 이건 저만 느낀 인상이 아닐 것 같아요.
서로의 문화에 대한 차이를 인식하고 있고 둘다 장단점이 있으니 실패했다고 여겨지는 경우 서로에게서 개선점을 찾는 순환일거라고 유추해 봅니다.
예술 수업 중에 미술은 특히나 더 기로에 서 있을 것 같은데 탄탄한 기본기를 갖추고 어느정도는 맞거나(?) 혼나가면서 훈련을 해야하는 음악이나 체육과 달리 이 세상 어딘가에는
타고난 천재가 있을 것 같고 혹시 그게 내 가족이나 주변에 있을 수 있지 않을까 하는 착각을 하게 해 주기 상대적으로 쉬운 분야기 때문인데요.
예전의 거장들은 사회적인 교육기관이 없어서 타고난 재능을 바탕으로 다른 과목을 배울 여유마저 올인해 스스로 배우고 익히거나 훈련을 해서 아마 요즘의 전공생들이 들이는 시간보다도 적어도 두세배는 들여서 전문가가 되었을 겁니다.
미술을 가르치다보면 이미 배워서 기술을 가진 사람 입장에서는 기술을 배우기 전 갖고 있던 낯설게 접근하기가 부럽고 더 큰 능력으로 여겨지고요.
또한 한 학생을 오래 지도하다보면 당연하게도 기술을 배우고 익히지 않은 아이들은 표현력은 늘어도 정확한 원 하나 그리지 못합니다.
가르치는 저는 동양의 사고방식인 배우는 과정도 훈련과 “수양”의 일부로 여기는 수련의 대표적인 과정-선연습을 아주 어려서부터 배웠고 아이들에게는 창의적인 작품을 하는 방법을 강조하며 가르치던 멀킵 초기모델에서 보완할 부분이 없을까 생각하던 중이었답니다.
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오늘 하늘한번씩 올려다보세요<span class="emoji emoji1f49b"></span> #행복해 마데카재생,미백에센스 폭발적이였던 반응만큼 대박!<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 진짜감사합니다. 써보시면 제가 왜이렇게 극찬하는지 아실꺼에요😎😎 #오늘도행복하세요! ...
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오늘 하늘한번씩 올려다보세요 #행복해 마데카재생,미백에센스 폭발적이였던 반응만큼 대박!🏻🏻 진짜감사합니다. 써보시면 제가 왜이렇게 극찬하는지 아실꺼에요😎😎 #오늘도행복하세요! #티르티르 오늘 하늘한번씩 올려다보세요💛 #행복해 마데카재생,미백에센스 폭발적이였던 반응만큼 대박!🙏🏻🙏🏻 진짜감사합니다. 써보시면 제가 왜이렇게 극찬하는지 아실꺼에요😎😎 #오늘도행복하세요! #티르티르
요즘은 진짜 하루가 어떻게 지나가는지도 모르겠네 바쁘다바빠<span class="emoji emoji1f3c3"></span>🏻‍♀️<span class="emoji emoji1f3c3"></span>🏻‍♂️ 방학아 빨리 끝나라! (태하야 미안해<span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f605"></span>) 자꾸 깜박깜박하는바람에 장 봐야할것도 항상 한두개씩 ...
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요즘은 진짜 하루가 어떻게 지나가는지도 모르겠네 바쁘다바빠🏻‍♀️🏻‍♂️ 방학아 빨리 끝나라! (태하야 미안해) 자꾸 깜박깜박하는바람에 장 봐야할것도 항상 한두개씩 꼭 놓치고 애들 재워놓고 그제서야 생각나는 필요한것들.. #헬로네이처 로 하나씩 차근차근 주문할수 있어서 너무 편하고 좋네! 심지어 밤에 주문했는데 새벽에 배송완료라니.. #진짜 짱 #너무좋음 #새벽배송 #이와중에아이스군고구마는왜맛있고난리 ㅋㅋ #무화과도맛있고 #오늘밤에또주문해야지 ㅋㅋ 요즘은 진짜 하루가 어떻게 지나가는지도 모르겠네 바쁘다바빠🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ 방학아 빨리 끝나라!
(태하야 미안해😂😅)
자꾸 깜박깜박하는바람에
장 봐야할것도 항상 한두개씩 꼭 놓치고😭

애들 재워놓고 그제서야 생각나는 필요한것들..
#헬로네이처 로 하나씩 차근차근 주문할수 있어서
너무 편하고 좋네!
심지어 밤에 주문했는데
새벽에 배송완료라니..
#진짜 짱 #너무좋음 #새벽배송
#이와중에아이스군고구마는왜맛있고난리 ㅋㅋ
#무화과도맛있고
#오늘밤에또주문해야지 ㅋㅋ
하원후 다이나믹하게 현백가서 호두까기인형 뮤지컬보고 오늘은하주니도초집중 가성비최고였어 아빠없을때는 두남매의우정이끈끈해진다 손꼭잡고엄마졸졸 하라미가얼집에서만들어온 케이크로마무리 오늘하루에 ...
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하원후 다이나믹하게 현백가서 호두까기인형 뮤지컬보고 오늘은하주니도초집중 가성비최고였어 아빠없을때는 두남매의우정이끈끈해진다 손꼭잡고엄마졸졸 하라미가얼집에서만들어온 케이크로마무리 오늘하루에 하라미생일 하주니생일내생일 다미리미리축하함 내년꺼대신이였어 #오늘도회식 #연말회식열번째 #일상 #독박육아 #진행중 하원후 다이나믹하게
현백가서
호두까기인형
뮤지컬보고
오늘은하주니도초집중
가성비최고였어
아빠없을때는
두남매의우정이끈끈해진다
손꼭잡고엄마졸졸

하라미가얼집에서만들어온
케이크로마무리
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하주니생일내생일 다미리미리축하함
내년꺼대신이였어

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여자여자해 . 너 오늘뭔가 여자여자하당? 오늘 뭔가모르게 새초롬~ 여자여자해보이는~ . 행동도 좀 여자여자 해지면 안될까?.. . 오늘 a형간염 2차맞는데 아야아야 아퍼하며 울더니 아스크림사줄께~ 뚝~ 하니 바로 어!! 하며 뚝그치고 의사쌤께 빠빠하며 90도인사 . 아스크림 맛있는건 또 어케알았데ㅋㅋ지지배 #새침떼기 #오늘따라 #여자여자하다 #성격도좀 #여자여자해지렴 #여장부 #쌍커풀또실종 #그래도예쁘네 #예방접종 #울음짧은아기 #아이스크림이최고 #안사줌 #나중엔 #사줄때까지울겠지 #육아 ... 여자여자해💕
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사랑하는 당신과 나의 전부가될녀석 입덧하느라 고생하는 당신 이것저것 먹이고싶지만 못먹고 힘들어하눈 당신 그래도 과일은 잘먹을수있어서 다행이얌!! 살구 복숭아는 별로잘못먹더니 참외랑 ...
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사랑하는 당신과 나의 전부가될녀석 입덧하느라 고생하는 당신 이것저것 먹이고싶지만 못먹고 힘들어하눈 당신 그래도 과일은 잘먹을수있어서 다행이얌!! 살구 복숭아는 별로잘못먹더니 참외랑 수박은 잘먹넹 ㅋㅋ 수박은 한통도 먹을기세넹!! 당신 생일다음날이 예정일이라 큰일이군요 ㅋㅋ아무것도하지말고누워잇으렜더니 자꾸나가고싶어하고ㅠㅠ 새벽에 밥먹고싶다고해서 일어나서 밥을했지만 역시 넌 조금밖에 못먹고ㅠㅠ 큰일이구려ㅠ아무튼 아가야 튼튼하게 잘나와주렴 나오기만해 다이아몬드길만걷게해줄께^^ #아기 #점 #우리의결실 #너닮았으면 #입덧지옥 ... 사랑하는 당신과 나의 전부가될녀석 입덧하느라 고생하는 당신 이것저것 먹이고싶지만 못먹고 힘들어하눈 당신 그래도 과일은 잘먹을수있어서 다행이얌!! 살구 복숭아는 별로잘못먹더니 참외랑 수박은 잘먹넹 ㅋㅋ 수박은 한통도 먹을기세넹!! 당신 생일다음날이 예정일이라 큰일이군요 ㅋㅋ아무것도하지말고누워잇으렜더니 자꾸나가고싶어하고ㅠㅠ 새벽에 밥먹고싶다고해서 일어나서 밥을했지만 역시 넌 조금밖에 못먹고ㅠㅠ 큰일이구려ㅠ아무튼 아가야 튼튼하게 잘나와주렴 나오기만해 다이아몬드길만걷게해줄께^^ #아기 #점 #우리의결실💑 #너닮았으면 #입덧지옥 #빨리만나고싶은❤️ #과일사랑🍉🍎🍓🍒🍈🍑🍌🍍🍊 #천만다행😅 #먹고싶은거있음말만해 #언제라도 #뭐라도 #하늘에별이라도따주마ㅎ #니가원하면언제든🏇 #니가원하면뭐든해줄께 #무럭무럭자라렴👶 #다이아몬드길만걷자💕 #꼭그렇게해줄께 #사랑해😍 #내꺼들
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대학교 1학년, 과외를 처음 시작한 이후로 운이 좋은건지 나쁜건지 고3 친구들을 늘 가르치고 있다. . 이런 말하면 좀 그렇지만, 개인적으로 고3은 참 매력적인 시기이다. 무언가에 이렇게 ...
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대학교 1학년, 과외를 처음 시작한 이후로 운이 좋은건지 나쁜건지 고3 친구들을 늘 가르치고 있다. . 이런 말하면 좀 그렇지만, 개인적으로 고3은 참 매력적인 시기이다. 무언가에 이렇게 정말 미친듯이 열중할 수 있는 시기가 언제 또 있을까. . 늘 그 치열함에 반성을 하게되는 시간이다. 이런 생각도 못할 정도로 어릴 때 겪은 피말리는 치열함이라 돌아갈 생각은 1도 없지만..^^ 그래도 고3을 가르칠 때마다 나도 열심히, 제대로, 끝까지 잘 해보자는 생각을 하게 했다. . 매번 마무리 수업을 할 때마다 친구들에게 꼭 해주는 얘기가 있다. 어제도 이 말을 제일 크게 ... 대학교 1학년, 과외를 처음 시작한 이후로 운이 좋은건지 나쁜건지 고3 친구들을 늘 가르치고 있다.
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이런 말하면 좀 그렇지만, 개인적으로 고3은 참 매력적인 시기이다. 무언가에 이렇게 정말 미친듯이 열중할 수 있는 시기가 언제 또 있을까.
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늘 그 치열함에 반성을 하게되는 시간이다. 이런 생각도 못할 정도로 어릴 때 겪은 피말리는 치열함이라 돌아갈 생각은 1도 없지만..^^ 그래도 고3을 가르칠 때마다 나도 열심히, 제대로, 끝까지 잘 해보자는 생각을 하게 했다.
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매번 마무리 수업을 할 때마다 친구들에게 꼭 해주는 얘기가 있다. 어제도 이 말을 제일 크게 강조했는데,
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"이 시험은 너 스스로가 못났다거나 잘났다거나를 평가하는 시험이 절대 아니니까 이 시험으로 너 인생을 평가하지 말라!"고.
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"스스로의 가치는 자신이 만들어 가는 것이며 여러 눈치보지 말고 꼭 하고 싶은 대로 살길 바란다."고
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"만약 시험 성적이 중요한 가치이고 좋은 점수가 필요하다면 어떻게든 아드레날린을 발휘해서 꼭 잘보라."고.
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사실 요새 나도 잘 안되는 거고 늘 다시 되새기는 거지만.. 내일 시험이 끝나고 나면 큰 상실감과 말로 표현하지 못할 공허함이 남을 텐데, 얘들아 인생은 실전이야! 이제 시작이다 🤮
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내년에는 과연 끝까지 고3을 맡을 수 있을 것인가!
크 인생이 쉽지는 않다는걸 다시 느끼는 근황이다.
뭔가 굉장히 글을 쓰고 나니 아재 같기도 하고 꼰대 같기도 하다..😭 나이 들었어ㅠㅠ
#수능대박 #파이탱 #고3 #재수 #n수
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 #리리코스마린에너지 X #조민영 콜라보 구성 " 21호 5분 만에 완판 전 물량 10분 만에 완판".. 여기서 각종 트래픽 오류 및 서버 다운으로 품절 전환이 빠르게 되지도 않고 동시 결제가 ...
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#리리코스마린에너지 X #조민영 콜라보 구성 " 21호 5분 만에 완판 전 물량 10분 만에 완판".. 여기서 각종 트래픽 오류 및 서버 다운으로 품절 전환이 빠르게 되지도 않고 동시 결제가 발생하여 준비된 수량보다 더 많은 결제가 이루어져서.. 이 분들을 다 환불을 해드려야 하나 하고 보니 결제 오류라... 이 부분 때문에 회의한 결과 ! 어쨌든 구매 성공한 분들이니 한 30 분 정도는 제 한정수량 박스 외에 다른 박스로 배송될 수 있답니다. 이 분들에게는 따로 연락드리겠습니다 . 이 번 #산타조 #선물공구 준비하면서 정말 신경 많이 썼습니다. 이 리리코스 ... #리리코스마린에너지 X #조민영 콜라보 구성
" 21호 5분 만에 완판 전 물량 10분 만에 완판"..
여기서 각종 트래픽 오류 및 서버 다운으로 품절
전환이 빠르게 되지도 않고 동시 결제가 발생하여 준비된 수량보다
더 많은 결제가 이루어져서..
이 분들을 다 환불을 해드려야 하나 하고 보니 결제 오류라...
이 부분 때문에 회의한 결과 ! 어쨌든 구매 성공한 분들이니
한 30 분 정도는 제 한정수량 박스 외에
다른 박스로 배송될 수 있답니다.
이 분들에게는 따로 연락드리겠습니다
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이 번 #산타조 #선물공구 준비하면서 정말 신경 많이 썼습니다.
이 리리코스 마린에너지 선물 공구 최저가로 구매하신 분들은 19,000원까지
쿠폰 적용하셔서 구매하신 만큼
정말 선물 같이 느껴지게 구성도 알차게 짰어요.
제가 하는 #산타조 #선물공구 는 남는게 없어요 :)
돈이 목적인 공구가 아니라 제 공구 제품들을 항상 믿고 구매하신 분들
저에게 정말 감사 다이렉트 및 따뜻한 말들 많이 해주고 응원해주는 분들에게
적은 소비로 큰 행복을 느끼게 해드리고 싶어서 준비했어요.
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그래서 선물 공구는 더 신경 많이 써서 피드 올리고
라이브하고 영상 찍어서 편집해서 올려드리고
저를 좋아해 주는 분들이
" 언니 저 구성에 저 미친 가격이면 그냥 피드만 올려도 팔릴 텐데
너무 무리하지 말라며..!
바로 이런 메시지 보내주는 분들 때문에 제가 준비한 거였답니다 ❣
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제품 공구며 선물 공구며 제가 좋아서 즐거워서 하는 거라
이익 따지지 않고 늘 열심히 하는 모습 보여드릴게요.
#산타조 #선물공구 자주는 못 해 드려도 다음 선물 공구 때 뵐게요 ❣
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혼샐러 미니의 점심 <span class="emoji emoji1f60c"></span><span class="emoji emoji1f49a"></span> - ifc몰 간김에 주말에 오빠랑 눈으로 찜콩해둔 #뉴오리진 가서 샐러드 챱챱 했어용? - 샐러드 값이 미니 책 한권 값인데(ㅋㅋㅋ) 재료들이 너무 신선한게 ...
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혼샐러 미니의 점심 - ifc몰 간김에 주말에 오빠랑 눈으로 찜콩해둔 #뉴오리진 가서 샐러드 챱챱 했어용? - 샐러드 값이 미니 책 한권 값인데(ㅋㅋㅋ) 재료들이 너무 신선한게 느껴지고 맛있어서 만족했어요옹! 영양제를 미니 절구에 찧어서 뿌려먹으라는데 이것도 참 신박하고 재밌었음! ㅋㅋㅋ 더 건강해지는 느낌은 덤! 🤪 - #오늘자tmi 오늘 또 ifc몰의 간 이유 토요일에 계속 눈에 밟히던 오이쇼 원피스 하나가 있었는뎅 .. 결국 안사온걸 후회하며 인터넷에서 구매하려고 보니께 인터넷에선 찾아볼수가 없더라규용? 완조니 몇벌 안남았었나봄ㅋㅋㅋ🤭 ... 혼샐러 미니의 점심 😌💚
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ifc몰 간김에 주말에 오빠랑 눈으로 찜콩해둔
#뉴오리진 가서 샐러드 챱챱 했어용?
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샐러드 값이 미니 책 한권 값인데(ㅋㅋㅋ)
재료들이 너무 신선한게 느껴지고 맛있어서 만족했어요옹!
영양제를 미니 절구에 찧어서 뿌려먹으라는데
이것도 참 신박하고 재밌었음! ㅋㅋㅋ 더 건강해지는 느낌은 덤! 🤪
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#오늘자tmi 오늘 또 ifc몰의 간 이유 👉 토요일에 계속 눈에 밟히던 오이쇼 원피스 하나가 있었는뎅 .. 결국 안사온걸 후회하며 인터넷에서 구매하려고 보니께 인터넷에선 찾아볼수가 없더라규용? 완조니 몇벌 안남았었나봄ㅋㅋㅋ🤭 세일해서 5만원대 제품이었는데 ㅜㅜ 해외배송으로 10만원에 살 수만 있는 고런 상태. 그래서 일요일도 시름시름 앓다가 영상 편집의 늪에 빠져 못가고 오늘에서야 다 팔렸음 안되는데 조마조마하며 댕겨왔답니당? 이노무 옷욕심 어쩌쥬 ㅠㅠㅠㅠ 근데 너모 이뻐서 행복해요ㅋㅋㅋㅋㅋ돈번 느낌이고ㅋㅋ막 긔르네... 엄마가 이 글 보면 잔소리하겠당🤪❤️
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 #20180824 어제 박람회 첫날<span class="emoji emoji1f493"></span> 오픈 3,4시간 만에 #세필100호 랑 신제품 #클리어탑젤 두 품목 모두 #품절 되었어요<span class="emoji emoji1f606"></span> - 재고 수급이 바로 되지않아 1시 이후 ...
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#20180824 어제 박람회 첫날 오픈 3,4시간 만에 #세필100호 랑 신제품 #클리어탑젤 두 품목 모두 #품절 되었어요 - 재고 수급이 바로 되지않아 1시 이후 오신 분들은 모두 택배예약 하고 가셨져ㅠㅠ - (번거롭게 해드려 죄송합니다 #브러쉬는 9월7일 이전! #클리어탑젤은 다음주중 받아보실 수 있도록 빨리 준비해서 보내드릴게요!) - - - 어제 오전 급하게 공장에 연락해서 클리어탑젤 400개 정도 준비 되었구요! #세필브러쉬 소량(100개이하) 과 함께 오늘 오전 부산으로 날아옵니다!!️ ... #20180824
어제 박람회 첫날💓
오픈 3,4시간 만에
#세필100호 랑 신제품 #클리어탑젤
두 품목 모두
#품절 되었어요😆
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재고 수급이 바로 되지않아
1시 이후 오신 분들은
모두 택배예약 하고 가셨져ㅠㅠ -
(번거롭게 해드려 죄송합니다
#브러쉬는 9월7일 이전! #클리어탑젤은
다음주중 받아보실 수 있도록 빨리 준비해서 보내드릴게요!) -
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어제 오전 급하게 공장에 연락해서
클리어탑젤 400개 정도
준비 되었구요!
#세필브러쉬 소량(100개이하) 과 함께
오늘 오전 부산으로 날아옵니다!!😊✔️ -
런칭 프로모션으로
4개씩 사가시는 분이 많아
100분정도 사가시면
금새 동날거라 예상해요!
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두품목 모두 오늘 준비된 수량 끝나면
재입고가 힘들어서
#센스홍클리어탑젤 과 #센스홍세필브러쉬
구매를 원하시는 분들은
서둘러오세요 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️😊💓
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다음 박람회부턴 찾아주시는 분들
택배 예약없이 바로 가져가실수 있도록!
번거롭지 않게!! 수량 넉넉하게 준비하도록 하겟습니다^^
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박람회장에서 열심히 일하고 있을게요!
인사해주세요😆
오늘도 #센스홍_네일브랜드 화이팅💪🏻💪🏻❤️❤️
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마드 신상 뷰티상품 소개합니다<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 <span class="emoji emoji2b50"></span>️라뮤즈 컴프레션 에센스팩트<span class="emoji emoji2b50"></span>️ 공구 일정은 내일 오전 11시 한정수량입니다 :) . <span class="emoji emoji2b50"></span>️에센스팩트를 만나게된 스토리<span class="emoji emoji2b50"></span>️ 조금 많이 제품력이 ...
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마드 신상 뷰티상품 소개합니다🏻 ️라뮤즈 컴프레션 에센스팩트️ 공구 일정은 내일 오전 11시 한정수량입니다 :) . ️에센스팩트를 만나게된 스토리️ 조금 많이 제품력이 뛰어난 제품이라, 사실 어디서 어떻게 설명해야할지 되려 모르겠는 제품입니다. 정석으로 사실만을 얘기해볼게요. :) . ️우선, 저로 말하자면 피부가 아픈기억이 길어서 민낯을 늘 선호하고 민낯캠페인을 퍼뜨리고싶어하는 1인이에요. 그래서 단 한번도 색조를 진행하고 싶었던 마음도, 이유도 없었죠. 솔직히 쿠션이나 이런게 정말 소진도 빠르고 사업하는 입장에서는 ... 마드 신상 뷰티상품 소개합니다🙏🏻
⭐️라뮤즈 컴프레션 에센스팩트⭐️
공구 일정은 내일 오전 11시 한정수량입니다 :)
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⭐️에센스팩트를 만나게된 스토리⭐️
조금 많이 제품력이 뛰어난 제품이라,
사실 어디서 어떻게 설명해야할지 되려 모르겠는 제품입니다.
정석으로 사실만을 얘기해볼게요. :)
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⭐️우선, 저로 말하자면 피부가 아픈기억이 길어서 민낯을 늘 선호하고 민낯캠페인을 퍼뜨리고싶어하는 1인이에요. 그래서 단 한번도 색조를 진행하고 싶었던 마음도, 이유도 없었죠. 솔직히 쿠션이나 이런게 정말 소진도 빠르고 사업하는 입장에서는 정말 효자제품이거든요. 제 아무리 썬쿠션을 많이 판매한다해도, 대한민국 여자라면 무조건 쓰는 쿠션판매량을 절대 따라오진 못해요. 그럼에도 불구하고 꿋꿋하게 쿠션을 판매하지 않은 이유는 제 피부가 색조쿠션을 받아내지 못하고, 트러블이 지속적으로 나기때문이에요.
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⭐️그러던 제게, 유일하게 피부에 무리가 가지않고, 모공을 막지 않으면서 피부결을 개선해주는 제품을 만났어요. 바로 "김활란의 뮤제네프 고체팩트" 였어요. 홈쇼핑에서 만나고, 후기를 뒤지고 뒤져서 만났는데,, 세상에 이런 제품이 없던거죠. 오랜시간 쓰다가, #렛미스킨썬쿠션 을 만난뒤로 바이바이 했어요. 선쿠션으로도 화장을 한 연출이 가능해서였어요. 이미 많은 고객님들이 쓰시고 계실꺼라는거 알아요 :) ㅎㅎ 그래서 다른 니즈를 느끼지 못하고있던 찰나에 라뮤즈 대표님과 실장님께서 라뮤즈에서지난 1년반동안 테스트해서 제형잡고, 성분잡고 해서 아주 굉장히 힘들게 나온 고체 에센스 팩트가있는데 마드가 지향하는 제품과 너무 잘맞는것같다. 해서 꼭 써봐줬으면 좋겠다라고 하시더라구요.
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⭐️라뮤즈에서 오랜시간 연구해 나온 제품을 제안을 받았지만, 에이 실장님~ 아시잖아요 저는 색조안해요. ㅎㅎㅎ 모공막는거 제일싫어해요 트러블나요 죄송하지만 다른곳에 주시라고 했어요. 근데도 실장님이 정말 끝까지 진짜 제발 써보라고 밀착력 최고에 촉촉하고 들뜨지도않고 무너지지도않고 모공부각도없고 커버력도좋다고 그래서 한번만 제발 써보고 그러고 얘기하자고, 그래서.. 아 네, 이거 백프로 밀릴꺼고 뜰꺼에요. 2시간뒤에문자할게요. 하고 발라봤어요.
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⭐️그리고 정확하게 2시간 뒤에 실장님께서 먼저 안떴죠? 대박이죠? 라고..그래서 제가 이거 팩트 약간 미친거같다고 잠시만 기다리라고, 밤에 무너지는거보고 다시 연락하겠다고. 그러고 밤까지 언제뜨나 기다렸어요, 근데... 지성피부엔 제 피부에도 절대 끝까지 무너지지 않고 아.주.예.쁜 미친 피부결을 갖고있고, 오히려 시간이 지날수록 더 피부가 예쁘고 광이나는데 화장한티가 정말 1도 안나고 그냥 제 피부가 이쁜거더라구요. 그래서 실장님보고 진짜 만세.. 만만세 이거 미쳤다고, 트러블나는거 몇일 더 써보고 알려주겠다고 하고. 그 이후로 거의 3주를 넘게 테스트중인데 피부에 전혀 무리가 가지않았어요.
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⭐️이 제품이 신통방통해도 너무 신기해서, 대표님께도 대표님.... 에센스팩트 어떻게 만드신거냐고, 이거 진짜 미친것같다구.. 얘기했더니 대표님도 화장품정말 까다롭게 고르는데, 만드는게 완전 어려웠고 겨우겨우 잡혀서 이제서야 출시된거라고 진짜 너무 좋으니까 마드 하라고.. ㅎㅎ
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⭐️그래서, 마드에게만 단독으로 기회가 왔습니다 :)
고농축 에센스를 64%나 함유하고있는 고체팩트이며, 그 어떤걸 상상하셔도 그 이상입니다. 워터드롭 제형으로, 밀착력이 끝내주고 각질부각도 거의 없습니다. 밀림현상이나 들뜸현상, 무너짐도 주무시고 화장안지우고 다음날 아침에 확인하셔도 없어요. 제가 4번이나 안지우고 자봤거든요. 안지우고 자고 트러블 1도없었고...ㅎㅎ 트러블이 나지않는 이유는 모공이 막히지 않고 촉촉하게 고농축에센스가 있으며, 쿠션이 아니고 고체팩트이기에 먼지만 걷어내시면 오염이 없기에 늘 깨끗한 팩트만 바르시는거기때문입니다. 퍼프만 주기적으로 새거로 해주시면 됩니다 :)
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⭐️긴 긴 글 읽어주셔서 너무 감사하고, 계속 소개드릴꺼니 궁금한점은 댓글로 주시면 최대한 답변드리도록 할게요 :) 성분적인 설명은 다음 포스팅에서 준비해볼게요.
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 #피망뷰티 #대박후기 주목!<span class="emoji emoji2665"></span>️ 1,2번 후기는 #피부염 있는 친구의 후기예요. 피부염으로 엄청 고생하고 있고 인터넷제품 부작용으로 쳐다도 안봤는데 제가 진짜 좋다구 추천해줬죠 <span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻 ...
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#피망뷰티 #대박후기 주목!️ 1,2번 후기는 #피부염 있는 친구의 후기예요. 피부염으로 엄청 고생하고 있고 인터넷제품 부작용으로 쳐다도 안봤는데 제가 진짜 좋다구 추천해줬죠 🏻 친구라도 냉정해거 뭐라할지 떨렸는데 인정이래요 3,4번은 고객님들의 후기예요 🏻 클렌저도토너도 정말 좋아요. 보시다시피 토너만 발라줘도 촉촉하고! 클렌저는 세안력도 좋고 눈도 안따갑고 그런데? 가격은 3+1개에 7만원? 대박입니다 공구 #오늘마감해요놓치고 후회하시지 마시고 꼭 득템하세요 #풀세트구성 은 #피망단독구성 입니다 🏻 #12시이전주문오늘배송 - - #수분크림 ... #피망뷰티 #대박후기 주목!♥️
1,2번 후기는 #피부염 있는 친구의 후기예요. 피부염으로 엄청 고생하고 있고 인터넷제품 부작용으로 쳐다도 안봤는데 제가 진짜 좋다구 추천해줬죠 👍🏻 친구라도 냉정해거 뭐라할지 떨렸는데 인정이래요 😍
3,4번은 고객님들의 후기예요 🙌🏻 클렌저도토너도 정말 좋아요. 보시다시피 토너만 발라줘도 촉촉하고! 클렌저는 세안력도 좋고 눈도 안따갑고 💜
그런데? 가격은 3+1개에 7만원? 대박입니다💙 공구 #오늘마감해요놓치고 후회하시지 마시고 꼭 득템하세요 💋 #풀세트구성 은 #피망단독구성 입니다 👩🏻
#12시이전주문오늘배송🚀
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#수분크림 #약산성클렌저 #대용량토너
#가격깡패 #인스타메인링크클릭 🔝
#감사합니다
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감기가 걸린 울 채은이는 밤사이 기침을 많이 하고 주말사이 내동생과 나도 목이 #간질간질 목구멍이 #따꼼따꼼 코5를 코5를 세상 질리도록 풀어도 어디서 그렇게 만들어지는지 그냥 아주 한강만큼 ...
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감기가 걸린 울 채은이는 밤사이 기침을 많이 하고 주말사이 내동생과 나도 목이 #간질간질 목구멍이 #따꼼따꼼 코5를 코5를 세상 질리도록 풀어도 어디서 그렇게 만들어지는지 그냥 아주 한강만큼 코를 풀어낸 오늘이다. 내방에 두는 아로마 디퓨저를 씻어 물을 채우고 #아로마오일 몇방을 톡톡 떨어뜨려 채은이와 내동생이 함께 자는 방에 틀어주고 내방 거울에 바디타올 걸쳐놓고 손아귀가 저려올만큼 물뿌리게로 물을 뿌려 두고 2019년 달력에 넣을 #뉴욕여행 사진을 고르려고 배드위에 앉아 벽에 기대어 보니 내방은 마치 1박에 9만원쯤 하는 #도미토리 보다도 못한 #그러니까 ... 감기가 걸린 울 채은이는 밤사이 기침을 많이 하고 주말사이 내동생과 나도 목이 #간질간질 목구멍이 #따꼼따꼼 코5를 코5를 세상 질리도록 풀어도 어디서 그렇게 만들어지는지 그냥 아주 한강만큼 코를 풀어낸 오늘이다. 내방에 두는 아로마 디퓨저를 씻어 물을 채우고 #아로마오일 몇방을 톡톡 떨어뜨려 채은이와 내동생이 함께 자는 방에 틀어주고 내방 거울에 바디타올 걸쳐놓고 손아귀가 저려올만큼 물뿌리게로 물을 뿌려 두고 2019년 달력에 넣을 #뉴욕여행 사진을 고르려고 배드위에 앉아 벽에 기대어 보니 내방은 마치 1박에 9만원쯤 하는 #도미토리 보다도 못한 #그러니까 그누구도 #체크인 하고싶지 않은 그런 무드? #아무렴어떠하리 내동생 목구멍이 보드라울수만 있다면 아... 내일 #점심 은 오늘 진짜 먹고 싶었던 #차돌박이 먹고싶다. 잘자 내동생 (@haveanicemeal) 🥓
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대박 하늘이 준 선물같은 지금! 오늘 입니다<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 제주도 촬영 일정 및 쌤들과 휴식 즐기러 내려오는 날까지 제주도 기상 예보는 <span class="emoji emoji2614"></span>️ 🌧 비 80% 온다던 날씨가 오늘 미친듯이 맑아요<span class="emoji emoji1f606"></span><span class="emoji emoji1f49b"></span> - - 촬영은 ...
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대박 하늘이 준 선물같은 지금! 오늘 입니다🏻 제주도 촬영 일정 및 쌤들과 휴식 즐기러 내려오는 날까지 제주도 기상 예보는 ️ 🌧 비 80% 온다던 날씨가 오늘 미친듯이 맑아요 - - 촬영은 미루고 즐기자 비 맞더라도 라고 생각하고 새벽에 서핑 다녀오고, 2시간 자고 일어났더니....선물같은 날씨 - 그 덕에 지금 반짝거리는 제주 바다 즐기러 물놀이 왔어요! - 내일 제주도도 왔고 오늘 축구 보시면서 먹방 하시고 야식 먹은 붓기 빼주는 운동라이브 내일 아침 10:30 am에 하려고 합니다!!! - 오전에 집에 계시면 라이브 보시고 운동 ... 대박 하늘이 준 선물같은 지금! 오늘 입니다🙏🏻
제주도 촬영 일정 및 쌤들과 휴식 즐기러 내려오는 날까지 제주도 기상 예보는 ☔️ 🌧 비 80% 온다던 날씨가
오늘 미친듯이 맑아요😆💛
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촬영은 미루고 즐기자 비 맞더라도 라고 생각하고 새벽에 서핑 다녀오고,
2시간 자고 일어났더니....선물같은 날씨💛
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그 덕에 지금 반짝거리는 제주 바다 즐기러 물놀이 왔어요!
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내일 제주도도 왔고
오늘 축구 보시면서 먹방 하시고 야식 먹은 붓기 빼주는 운동라이브 내일 아침 10:30 am에 하려고 합니다!!!
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오전에 집에 계시면 라이브 보시고 운동 함께해요💛
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내일도 날씨가 따라줘서
예쁜 날씨속에 운동 라이브 할 수 있으면 좋겠습니다🙏🏻😁
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주말 더 행복하게 보내시고!
내일 아침에 만나요😁💪
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내몸에 핏을 찾는 그날까지
@bodyplusfit
#내몸에핏을더하다
#함께해요바디플러스핏
#여리스타그램☀️ #제주도여행
#운동라이브
#내일만나요
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수업 하나에 똑똑하고 열정적인 티에이가 있다. 내가 첫번째 케이스를 삐 받고 나름 고심해서 두번째 케이스를 제출한 날, 바로 읽고 나를 붙잡으며 “너 내용은 정말 좋은데 이런 스트럭쳐로는 성적 ...
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수업 하나에 똑똑하고 열정적인 티에이가 있다. 내가 첫번째 케이스를 삐 받고 나름 고심해서 두번째 케이스를 제출한 날, 바로 읽고 나를 붙잡으며 “너 내용은 정말 좋은데 이런 스트럭쳐로는 성적 안나온다.” 보고서처럼 핵심 간결하게 써야 하는데 스토리텔링 하듯 캐주얼하게 써서 그렇다고. 교수님도 옆에서 보다가 얘가 잘 쓰는 애이니 잘 들으라고 해서 열심히 들었는데 어쨌든 성적이 쉽게 좋아지지는 않았다. 라이팅스타일은 필체처럼 인에 박힌 거라 쉽게 바뀌지가 않아서. 그리고 나는 어찌하다 그 조교가 내 늦둥이 남동생보다도 어리다는 것을 알게 되었다. 학생들 나이 생각하면 ... 수업 하나에 똑똑하고 열정적인 티에이가 있다. 내가 첫번째 케이스를 삐 받고 나름 고심해서 두번째 케이스를 제출한 날, 바로 읽고 나를 붙잡으며 “너 내용은 정말 좋은데 이런 스트럭쳐로는 성적 안나온다.” 보고서처럼 핵심 간결하게 써야 하는데 스토리텔링 하듯 캐주얼하게 써서 그렇다고. 교수님도 옆에서 보다가 얘가 잘 쓰는 애이니 잘 들으라고 해서 열심히 들었는데 어쨌든 성적이 쉽게 좋아지지는 않았다. 라이팅스타일은 필체처럼 인에 박힌 거라 쉽게 바뀌지가 않아서. 그리고 나는 어찌하다 그 조교가 내 늦둥이 남동생보다도 어리다는 것을 알게 되었다. 학생들 나이 생각하면 당연한건데 나이 잊고 지내다 가끔 이렇게 놀라곤 한다. 오늘도 그 조교(님)에게 과제 피드백 듣고, 내 나이를 아는지 모르는지 너 미국으로박사갈거면 너랑 같이 갈 연구자 남친을 만나라는 조언까지 듣고 그의 똑똑함이 묻어나는 발언도 여럿 들었다. “빨리 선택하는게 중요해. 똑똑한거? 똑똑한 애들 널렸어. 니가 능력이 좀 딸려도 빨리 좋은 길을 선택하면 나중에 보면 더 멀리 가 있을 수 있어.” 연구주제와 일반 학생들 수준에선 나누기 힘든 이런 저런 이야기 끝에 우리 학교 여자들은 눈이 너무 높다는 이야기, 그리고 그의 연애관에 대한 이야기까지나와 내가 빙긋이 웃으며 물었다. “너 사랑에 빠져본 적 없지?” “응. 없어” 그렇게 똑똑하고 자신만만하고 바늘로 찌르면 피 한 방울 안나올 것 같았던 친구가 갑자기 귀여운 소년처럼 보인다. “나는 아주 헌신적인 사람이야. 우리 부모님이 여자에게 잘해줘야 한다고 가르쳤어. 그래서 연애하면 연구에 소홀해질까봐 걱정이야.” 우리는 우리가 나이보다 늙었다고 혹은 나이보다 너무 미숙하다고 스스로 판단하고 때로 걱정하기도 한다. 하지만 우리의 마음 가장 여린 부분은 어쩔 수 없이 원래의 나이를 그대로 담아내고 있지 않을까. 역시 아이는 아이이고, 어른은 어른이고. 세월은 속일 수 없는 것이고 그것이 세상과 인생의 이치이고 그건 나쁜 일도 좋은 일도 아니다. 이 조교의 어린 마음 속을 들어다 보고 인간으로서 더 큰 친밀함을 느끼며, 그런 생각이 들었다.
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Regrann from @hongsy211 - 2018년 영추포럼 대주제 <잘 만들기 Well Making> 시리즈 다섯 번째 시간은 심현석 금속공예가와 만납니다. 심현석 금속공예가는 ...
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Regrann from @hongsy211 - 2018년 영추포럼 대주제 <잘 만들기 Well Making> 시리즈 다섯 번째 시간은 심현석 금속공예가와 만납니다. 심현석 금속공예가는 건국대학교 공예학과와 캐나다 노바 스코티아 컬리지 오브 아트 & 디자인(Nova Scotia College of Art and Design)에서 석사 과정을 졸업하였습니다. 기계의 생산 방법이 아닌 손으로 만드는 물건의 감성과 속도에 치중하며 만들어낸 작업이 사회를 다양하게 만드는 데 도움이 되리라 생각하며 작업하고 있습니다. 일상에서 쓰여지는 ‘삶의 ... Regrann from @hongsy211 - 2018년 영추포럼 대주제 <잘 만들기 Well Making> 시리즈 다섯 번째 시간은 심현석 금속공예가와 만납니다.

심현석 금속공예가는 건국대학교 공예학과와 캐나다 노바 스코티아 컬리지 오브 아트 & 디자인(Nova Scotia College of Art and Design)에서 석사 과정을 졸업하였습니다. 기계의 생산 방법이 아닌 손으로 만드는 물건의 감성과 속도에 치중하며 만들어낸 작업이 사회를 다양하게 만드는 데 도움이 되리라 생각하며 작업하고 있습니다. 일상에서 쓰여지는 ‘삶의 조연’ 같은 물건을 만드는 것과 작품이라고 부르는 것의 창작 사이에서 어떤 경계 없이 모든 작업에 타협하지 않는 가치를 담으려고 합니다.

주요 전시로는 <조금그림-장신구전>(갤러리 아원, 서울, 한국, 2016), <자유곡선-장신구전>(Gallery Como, 도쿄, 일본, 2015), <조연도구-생활도구전>(갤러리 아원, 서울, 한국, 2013), <Geometric Note-장신구전>(Studio 20/17, 시드니, 호주, 2011), <camerAg>(갤러리 쌈지, 서울, 한국, 2005), <New camera works in silver>(Gallery Metallum, 스톡홀름, 스웨덴, 2005), <The treasure box- Handmade camera exhibition, Modestie, 도쿄, 일본, 2005), <선물- 장신구와 카메라전시회> (소무시 갤러리, 교토, 일본, 2004), <camerAg-Handmade cameras and photographs>( Anna Leonowens Gallery, 캐나다, 2002) 등의 개인전과 <2016 뮌헨 한국공예디자인전>(바이에른 국립박물관, 뮌헨, 독일, 2016), <Korea Now!-Craft, Fashion, and Graphic Design in Korea>(국립장식미술관, 파리, 프랑스, 2015), <아름지기 기획전시 ‘맑은술. 안주하나’>(아름지기 통의동 사옥, 서울, 한국, 2015), <The Coffee Makers>(아름지기 통의동 사옥, 서울, 한국, 2014), <Multiple Exposures: Jewelry and Photography>(디자인박물관, 뉴욕, 미국, 2014), <장식과 환영-현대장신구의 세계>(국립현대미술관, 과천, 한국, 2013), <시적사물-현대공예전>(국립현대미술관, 과천, 서울, 2012), <Power of Making>(빅토리아 앤드 알버트 뮤지움, 런던, 영국, 2011), <오늘을 걷는공예>(청주국제공예비엔날레 기획전, 청주, 한국, 2011), <의예동률-우리의학과 공예의 조우, 춘원당 한방박물관, 서울, 한국, 2010) 등의 단체전이 있습니다.

2015년 올해의 금속공예가상을 수상하였고 국립현대미술관 과천, 춘원당 한방박물관, 재단법인 아름지기에 작품이 소장되어 있습니다.

이번 포럼의 주제는 ‘슬로우 메이킹(slow making)’입니다. 매일 규칙적으로 시간을 지키며 정해진 과정을 거르지 않고 만들어내는 작업이야기에 관심 있는 분의 많은 참여 바랍니다. *제88회 영추포럼 개요 -일시: 2018년 9월 13일(목)

19:00-19:30 식사

19:30-21:00 주제 발표

21:00-21:30 질의 응답 -장소: 황두진건축사사무소 지하 목련홀 -주관: 황두진건축사사무소 -강사: 금속공예가 심현석 -주제: 슬로우 메이킹(slow-making) -참가비: 1회 3만원(연회비 6회 15만원/1월-9월 5회 연속 참석자 마지막 포럼 무료 초대) -신청: 회비 입금 후 이름, 소속 분야, 연락처, 입금 날짜 메일로 확인 후 완료(선착순 40명 마감) -입금 계좌: 우리은행 1005-301-980837, 예금주 황두진건축사사무소 -기타: 간단한 식사 및 음료가 제공됩니다. : 채식 별도 주문 시 후무스 샌드위치로 준비해 드립니다.(주문 마감 9월 12일 오후 5시) : 주차장이 협소하오니 대중교통을 이용해주시기 바랍니다. -예약 및 문의: [email protected] (02-725-9575) - #regrann
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늘 생각하던, 그리고 항상 중요하면서 쉽지 않은 3이라는 숫자(긴글이지만 읽어 주세요<span class="emoji emoji1f606"></span><span class="emoji emoji1f606"></span><span class="emoji emoji1f606"></span>) - 작심 3일 이라는 말도 있고, 3개월, 300일, 그리고 3년 이라는 기간엔 진짜 고비가 ...
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늘 생각하던, 그리고 항상 중요하면서 쉽지 않은 3이라는 숫자(긴글이지만 읽어 주세요) - 작심 3일 이라는 말도 있고, 3개월, 300일, 그리고 3년 이라는 기간엔 진짜 고비가 있다고 생각해요 - 3일만 잘 넘기면 뭔가 수월해지고, 잘 지내다보면 3개월차에 뭔지모를 루즈함과 딜레마가 오면서, 300일쯤 되면 1년을 넘기기 위한 고비가 한번 오고, 잘 넘기면 3년라는 포인트가 있다고 늘 생각 했어요 - 연애든, 일이든, 목표를 이루는 과정에서든 (지극히 제 생각이지만요🤗) - (감사하게도 3일,3개월,300일,3년 다행히 ... 늘 생각하던, 그리고 항상 중요하면서 쉽지 않은 3이라는 숫자(긴글이지만 읽어 주세요😆😆😆)
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작심 3일 이라는 말도 있고, 3개월, 300일, 그리고 3년 이라는 기간엔 진짜 고비가 있다고 생각해요
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3일만 잘 넘기면 뭔가 수월해지고,
잘 지내다보면 3개월차에 뭔지모를 루즈함과 딜레마가 오면서,
300일쯤 되면 1년을 넘기기 위한 고비가 한번 오고,
잘 넘기면 3년라는 포인트가 있다고 늘 생각 했어요 -
연애든, 일이든, 목표를 이루는 과정에서든 (지극히 제 생각이지만요🤗)
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(감사하게도 3일,3개월,300일,3년 다행히 잘 목표 이뤄내며 지나온거 같아요🤗)
요즘 센터 3주년 행사준비 (제가 너무 타이트하게 일정 준비한 탓에😭😭진짜 우리쌤들 다 정신없이 보내고 있지만🤣😅😂)
준비 과정에서 옛날 사진부터 옛날 있었던 일들 보고,생각해보니 센터 시공과정, 첫 사업자 낸 날, 첫 수업,
예나쌤과 첫만남(젤 많이 질문받는😆😆), 아미쌤과 같이 하게된 과정들, 그리고 이 공간에서 만나 꿈을 이뤄 나간 또 키즈반쌤 령이도, 그리고 첫 시작부터 하게 지켜봐준 힘이된 우리 회원님들 등등, 너무 많이 생각나요
생각해보면
계획했던 일들 하나하나 차곡차곡 이뤄 나가고
그 속에서 정말 우리만 알 수 있는 결속력도 생겨있고,
그렇게 돌아보니 참
많은 일들 함께해왔더라구요
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바디플러스핏 압구정 센터 공간을 만나고, 하나하나 채워갔던 기억들이 정말 다 떠오르는 하루하루 입니다.
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정말 제 입으로 말하기엔 부끄럽지만 그래도!!! 자신 있게 말하고 싶은 부분은
정말 정말 우리쌤들이랑 진심을 다해 열심히 달려왔어요!!!
매 순간순간 지금 이순간까지 진심을 다해서 열정,애착을 갖고
누가 뭐라 할것 없이 달렸고 그 속에서 정말 행복하게 지내왔던거 같아요
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저희 공간에 오시는 분들은
오늘 하루가 너무 지치고 힘들었더라도
이 공간에 오시면 힐링되고, 웃고가셨음 했고,
원하는 꿈이나, 목표가 있다면 꼭 이룰 수 있도록 좋은 에너지와 힘을 드리고 싶었습니다!!
그 마음이 듬뿍 담기길 늘 노력했구요!😁😁😁
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어느덧 3년이 되었고!
1주년땐 우리 회원님들과 풀파티를
2주년땐 쌤들과 그동안의 시간을 돌아보는 우리들 만의 파티를
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3주년은
사실 조금 더 솔직하게
‘여리쌤,예나쌤,아미쌤 넘 수고많았어요, 쌤 너무 축하드려요’
‘바디플러스핏 너무 축하해요!! 앞으로 더더더더 좋은 일 가득 오래오래 함께해주세요’ 라는 응원과 축하를 많은 사람들께 듣고 싶은걸지도 모르겠어요
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그래서 너무 촉박한 일정임에도 불구하고!!
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3주년 파티를 초대하고자합니다!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
누구나 대환영입니다!
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축하하러 토닥토닥 해주러 와주세요!!!
좋은 에너지 장전해서 기다리고 있을게요!!!
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✅참여 방법 [원데이클래스&포토존&플리마켓&DJ파티&케이터링]
•날짜- 2018.9.9 일요일
•장소- 리콥웰니스센터 (용산구 한남대로 21길 14 옥상,주차,샤워 가능)
•시간
- 11:00~12:30 원데이클래스 (인원: 30명 선착순 마감)🙏🏻현재 자리 있으니 많은 참여 부탁드려요🙏🏻
- 13:00~15:00 DJ파티&플리마켓 (누구나 참여 가능)
•원데이클래스 참가비- 4만원
•파티와 플리마켓은 참가비 없음
•신청방법-카톡으로 이름,성별,연락처 남기기
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저희가 준비한 선물도 있고!
운동복 플리마켓도 오셔서 득템하시고
아이와 엄마가 오셔서 할수 있을 정도의 함께하는 운동 프로그램으로 진행합니다!
부담없이 즐기러 함께하러 와주세요😆😁🙏🏻
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내몸에 핏을 찾는 그날까지
@bodyplusfit
#내몸에핏을더하다
#함께해요바디플러스핏
#여리스타그램☀️ #바플핏 #3주년 #3살 #축하해주세요💛
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 #아무도 안 궁금한 근황 #긴 글 주의 그동안 긴 여행만 하다가 한국에 돌아와 힘든 일을 겪었습니다. 현실을 잊고자 학교와 직장생활을 병행하며, 바쁘게 그리고 열심히 살았습니다. 직장생활을 ...
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#아무도 안 궁금한 근황 #긴 글 주의 그동안 긴 여행만 하다가 한국에 돌아와 힘든 일을 겪었습니다. 현실을 잊고자 학교와 직장생활을 병행하며, 바쁘게 그리고 열심히 살았습니다. 직장생활을 하며 여행에서의 추억들은 잊혀갔고 결국, 예정되었던 호주 워킹홀리데이는 비자 기간이 만료되어 가지 못했습니다. 용기가 없어 퇴사는 못했지만 돈을 벌어 행복을 팔고 있는 제 자신이 너무 싫었고 혼자만의 시간을 갖고 싶었습니다. 그리하여 큰맘 먹고 첫 휴가로 북해도 여행을 다녀왔습니다. 많은 돈을 여행에 쓰고 왔지만 후회하지 않습니다. 늘 그랬듯 돈보다 ... #아무도 안 궁금한 근황
#긴 글 주의

그동안 긴 여행만 하다가 한국에 돌아와 힘든 일을 겪었습니다. 현실을 잊고자 학교와 직장생활을 병행하며, 바쁘게 그리고 열심히 살았습니다.

직장생활을 하며 여행에서의 추억들은 잊혀갔고 결국, 예정되었던 호주 워킹홀리데이는 비자 기간이 만료되어 가지 못했습니다.
용기가 없어 퇴사는 못했지만 돈을 벌어 행복을 팔고 있는 제 자신이 너무 싫었고 혼자만의 시간을 갖고 싶었습니다.

그리하여 큰맘 먹고 첫 휴가로 북해도 여행을 다녀왔습니다.

많은 돈을 여행에 쓰고 왔지만 후회하지 않습니다.
늘 그랬듯 돈보다 소중한 '인연'과 '경험'을 얻었기 때문입니다.

앞으로 저의 19년 신년 계획은 계획이 없는 것이 계획입니다.

수시로 변하는 제 자신이 싫어 계획하지 않는 삶을 살아보려 합니다. 또 갑자기 어딘가로 떠난다거나 어떤 일을 벌일지 모르겠습니다.

분명한 것은 '순간'에 최선을 다하며 살아갈 것입니다.

직장인의 혼자 다녀온 훗카이도 여행
2018.12.17.~2018.12.21. (4박 5일)
총경비 : 110만원

항공권 : 30만원 (제주항공, 15kg 수화물 추가)
17일 오전 12시 5분 출발 ~ 오후 3시 도착
21일 오후 3시 55분 출발 ~ 오후 7시 10분 도착

숙박 : 10만원 (게스트하우스)
총 4박 (1박 - 와야 게스트하우스, 1박 - 친구네, 2박 - 유유 게스트하우스)

교통 : 25만원
노보리베츠, 하코다테, 오타루 등 훗카이도 전체를 여행하다 보니 교통비가 많이 들었습니다.

관광 : 10만원 (네이버 흰그림자투어 비에이, 후라노 - 5만7천원 포함)

유심 : 4만원 (도코모 2기가)
유심은 한국에서 티몬으로 미리 싸게 구입해서 오시길 강력 추천해요!

기타 : 10만원 (기념품 및 선물)

식비 : 21만원
먹는데는 돈을 아끼지 않았습니다!
1. 삿포로, 에비소바이치겐 - 에비라멘
2. 삿포로, 이자카야 - 야키토리
3. 삿포로, 오우치 - 스프카레
4. 삿포로, 징기스칸 다루마 - 양고기
5. 노보리베츠, 아지노다이오 - 지옥라면
6. 하코다테, 시오라멘, 럭키삐에로 치킨햄버거
7. 하코다테, 수산시장 - 북해도 우유 아이스크림, 유바리메론, 카이센동
8. 오타루, 도코로션 - 스시, 오타루 맥주
9. 삿포로, 삿포로 맥주박물관

여행일정
1일차 - 삿포로 시내 (라멘거리 > 삿포로타워 > 오도리공원)
2일차 - 노보리베츠(지옥온천 > 다이이찌 다키모토칸 > 아지노다이오) > 하코다테(하코다테 산 전망대 > 아카렌카 창고 > 럭키삐에로)
3일차 - 하코다테(수산시장) > 오타루(오타루 운하 > 오르골당 > 도코로션) > 삿포로(징기스칸 다루마)
4일자 - 비에이, 후라노(흰그림자 투어) > 삿포로(오우치 > 이자카야)
5일차 - 삿포로 맥주박물관 > 에비소바 이치겐
훗카이도 여행을 다녀오며 느낀 것 (지극히 주관적)
- 날씨가 추우니 장갑, 목도리, 모자 등 방한용품은 필수
- 방수 기능 있는 신발로 털 장화를 많이 신는데 저는 수면양말에 워커 신고 돌아다녔습니다.
- 훗카이도에선 교통카드 키타스이카 하나로 만사 오케이, 신치토세역 자동발매기에서 구입 가능!
- 숙소는 스스키노 근처가 최고!
호텔보다 저렴한 곳을 원한다면 - 유유 게스트하우스, 와야 게스트하우스 강력 추천! (두 군데 모두 동일한 사장이 운영) - 삿포로 타워 전망대는 개인적으로 사진 찍기 위해서가 아니면 추천하지 않음!
- 노보리베츠 온천은 워낙 종류가 많다보니 잘 모르겠을 땐 가장 무난한 다이이치 다키모토칸 추천!
- 하코다테 전망대는 9시까지 하니 일찍 올라가세요!
- 하코다테 수산시장은 이른 새벽부터 열리니 일정이 빠듯한 사람들에겐 아침식사로 카이센동 추천!
- 오타루 운하보다 개인적으로 오르골당이 훨씬 좋았다.
- 훗카이도는 눈이 많이 오고 길이 미끄러워 신호등에서 무단횡단 절대 하지 말 것. - 비에이 투어는 빡센 일정으로 시간 없는 직장인들에겐 선호.
- 비에이에서 사진 찍을땐 베이지 컬러인 밝은색으로 입고 가야 인생샷 가능!
특히 크리스마스 트리는 버스내려서 주어진 시간은 5분이었습니다!
- 5시만 되도 깜깜해지니 여행일정 잘 세우세요!
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180820 (월) ~ 180821 (화) 삼야모 1박 2일 여행 #창동고_야자팸 👭👭 1. #속초 #속초중앙시장 #속초관광수산시장 오징어순대, 호박식혜, 메일전병, ...
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180820 (월) ~ 180821 (화) 삼야모 1박 2일 여행 #창동고_야자팸 👭👭 1. #속초 #속초중앙시장 #속초관광수산시장 오징어순대, 호박식혜, 메일전병, 도넛 먹고 티각태각, 만석닭강정 포장 (전부 다 JMT) #봉브레드 마늘바게트 (마늘느끼마늘느끼하다보면 중독성 있는 맛) 2. #양양 #낙산해변 낮과 밤 둘 다 좋지만 역시 분위기는 밤이 최고 파도에 발 담구고 그네도 타고 등대도 가고.. #낙산사 일출 보려고 새벽 기상 하늘은 참 예뻤고 날씨는 좋았다. 아침 산책으로 절 한 바퀴 둘러보기 #바다숲 편하게 ... 180820 (월) ~ 180821 (화)
삼야모 1박 2일 여행
#창동고_야자팸 👭👭
1. #속초
#속초중앙시장 #속초관광수산시장
오징어순대, 호박식혜, 메일전병, 도넛 먹고
티각태각, 만석닭강정 포장 (전부 다 JMT😝)
#봉브레드
마늘바게트
(마늘느끼마늘느끼하다보면 중독성 있는 맛)
2. #양양
#낙산해변
낮과 밤 둘 다 좋지만 역시 분위기는 밤이 최고🙌
파도에 발 담구고 그네도 타고 등대도 가고..
#낙산사
일출 보려고 새벽 기상🌌
하늘은 참 예뻤고 날씨는 좋았다.
아침 산책으로 절 한 바퀴 둘러보기
#바다숲
편하게 쉴 수있는 포토존이 있는 카페

이번 여행은 힐링 그 자체였다.💕
드레스코드도 흰청으로 하고 우리의 공식포즈✊도 정하며 열심히 사진을 찍고 돌아다녔다.
(10장만 올릴 수 있어서 너무 안타깝다...😭)
아, 강원도는 택시가 최고다. 버스 배차간격 정말..😩
1박 2일이 너무 짧아 아쉬운 여행이었지만 다음을 기약하며 헤어진 우리였다.
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 #발칙한로맨스 #연극발칙한로맨스 #이브의선물 #연극이브의선물 #2019년도화이팅 #김사희배우 #오미란배우 #임샛별배우 #박미리배우 #김시권배우 #정예하배우 ...
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#발칙한로맨스 #연극발칙한로맨스 #이브의선물 #연극이브의선물 #2019년도화이팅 #김사희배우 #오미란배우 #임샛별배우 #박미리배우 #김시권배우 #정예하배우 #엄은빈배우 #박준후배우 #김사랑배우 #이하준배우 #서윤오배우 #배영지배우 #김달님배우 #서신우배우 #이준배우 #박주용배우 #커튼콜사진 #55mmf1.8z #25mmbatisf2 #sonycamera 모든배우분들에게 같은 선물은 주지못했지만...2018년 발칙한로맨스를 추억할 수 있을정도로 충분히 드려서 한두장씩은 가져갈 ... #발칙한로맨스 #연극발칙한로맨스
#이브의선물 #연극이브의선물
#2019년도화이팅 #김사희배우
#오미란배우 #임샛별배우 #박미리배우
#김시권배우 #정예하배우 #엄은빈배우
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#서신우배우 #이준배우 #박주용배우
#커튼콜사진 #55mmf1.8z
#25mmbatisf2 #sonycamera

모든배우분들에게 같은 선물은 주지못했지만...2018년 발칙한로맨스를 추억할 수 있을정도로 충분히 드려서 한두장씩은 가져갈 수 있지 않을까 싶어요. 사진 한장한장에 열정을 쏟았습니다. 그리고 많이 골랐어요
그 중에서도 가장 예쁘고 멋진사진을 드리기 위해서... 사진을 찍기시작한지 이제 3년쯤 물론 그전에도 만지긴 했지만 오토로만 찍었고 매뉴얼모드 조리개모드로 찍기시작한건 2년정도 된거 같아요.
풍경 새 바다 같은걸 많이 찍으면서 다녔는데 1년쯤 하니 재미가 없더라구요.
그런데 어느순간부터 공연에 미치기 시작해서 공연커튼콜 사진을 찍기 시작했는데 배우한명한명의 짧은 순간을 담는 것이 좋았어요. 처음에는 실패도 많이 했는데, 이제 커튼콜사진은 누구보다도 잘 찍게 된거 같아요. 간혹실패하는 경우는 배우분들이 눈을감거나, 노출조정에 실패하는 경우들
자리가 너무 않좋은경우...오늘 맨 앞열이라 커튼콜찍기 좋은 자리는 아니였어요. 커튼콜 찍을려고 카메라를 들고 자리선정에 신경쓰는 분들은 정말 골수팬들이죠...여섯시퇴근같은 공연가면 심심치 않게 볼수있으니 한번가보시길 :) 연말보너스를 조금 쪼개서 배우분들 선물을 조금 준비해보았어요. 제가 편지를 써서 드릴수도 있지만, 막공을 준비하는 미리배우님께 약간은 무거울수 있는 짐을 넘겼어요.

이브의선물이라는 대학로 연극을 보면 산타와 루돌프가 나오는데, 산타가 12월25일에 아이들 선물을 돌려야하는데
집에서 놀고 선물을 안돌리게 되죠. 그런 산타를 곱지않게 본 신은 산타가 정신을 차릴때까지 벌을 주게되는데 산타에게 삐진 루돌프에게 진심어린 사과를 해서 루돌프의 서운함이 없어질때까지 산타는 같은 상황을 반복하며 벌을 받게 되는 모습들을 재미있게 담은 로맨틱코메디입니다.

산타를 가정하며 루돌프인 미리배우님에게 선물들을 드렸었어요. 2018년을 함께 동고동락했던 발칙한로맨스의 루돌프들에게 선물을 전달하는게 좋지 않겠냐고...루돌프들의 마음은 루돌프가 가장 잘 아니까요.

공연을 오랫동안보면서 막공을 보러가는 경우가 간혹있는데 그 동안의 모든 감정들을 다 쏟아내며 아쉬움 가득안고 연기하는 배우분들을 볼 수있거든요. 이건 공연을 꽤 오랫동안 봤었던 공연덕후분들이 하는 일인데 저도 어느순간 이렇게 공연에 빠져든거 같아요
누가보면 공연관계자인줄...ㅋ

이제서야 말씀드리면 발칙한로맨스의 공연장인은 박준후배우님과 오미란배우님 김달님배우님이셨는데
2018년 마지막에 와서는 누구한명 부족함없는 명품연기를 보여줄 수있게 변한것 같아요. 첫공과 막공을 보면 배우분들이 변화한 모습과 그 공연의 퀄리티가 얼마나 좋아졌는지 느낄 수 있는데, 초창기 70-80%였던 공연이 수많은 시행착오를 겪어서 200%의 모습으로 바뀐것 같습니다

You tube를 찾다가 정말 옛날에 찍은 발칙한로맨스를 보게되었는데, 지금과 비교하니 정말 완성도와 깊이가 깊은 공연으로 바뀐거 같습니다.
다른배우분들은 모르겠지만, 오랫동안 발칙한로맨스를 지켰던 @immistar @ohmiran0411 배우님은 지금 공연이 무대환경이나 대본의 완성도가 얼마나 좋아졌는지 느끼실것 같네요.

이제 발칙한로맨스 시즌3가 2019년부터 시작할것 같은데 오랫동안 지켜봤던 fan으로 조심스럽게 한말씀 드리면
변화를 가능한 줄이면서 관객의 반응에 따라서 조금씩 수정하는게 좋으실것 같아요.

예전 프못남의 경우 무대를 드아센으로 옮기면서 대본을 완전 바꿔버려서 재미가 반감되었거든요. 정말 좋아했던 공연인데 지켜보면서 너무 안타까웠습니다.

연극은 영화와 다르게 녹화한걸 보는게 아니라 매순간 단 한번밖에 볼수없잔아요. 그래서 하루하루의 공연들이 너무 소중한거 같아요 다시 되돌릴수없고 다시 볼 수없어서.

콘서트같은 경우 녹화해서도 간혹 보여주는데 대학로 연극은 그렇지 못하잔아요. 그리고 대학로 공연을 찾는 사람은 배우분들을 눈앞에서 보면서 함께 호흡하는걸 원하기 때문에 녹화한걸 판매한다고 해도 상품성이 없을거에요:) 오늘도 밤새가며 공연을 준비하고 있는 대학로많은배우분들에게 힘내라는 말을하며 이만 줄일게요 2019 Fighting
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차에서 우연히 정말오랜만에 장나라의 '나도 여자랍니다'를 들었다. 사실 나는 장나라라는 사람을 노래를 잘부르는 가수라고 평소에 생각하진 않았는데 오늘 그 생각이 바뀌었다. "나도 여자랍니다~" ...
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차에서 우연히 정말오랜만에 장나라의 '나도 여자랍니다'를 들었다. 사실 나는 장나라라는 사람을 노래를 잘부르는 가수라고 평소에 생각하진 않았는데 오늘 그 생각이 바뀌었다. "나도 여자랍니다~" 라는 후렴구 첫소절은 중독성이 있는동시에 어떤표정과 어떤 마음으로 이야기 하는지가 눈에 보이는듯했다. 노래를 잘한다는건 비단 음정 박자를 잘맞추고 저,고음도 잘 소화해야되며 구절의 끝음에 어떤 바이브레이션을 하는지 몇비트를 쪼갤수 있는지에 관한 문제만은 아닌듯하다. 박혜경이 더더시절 부른 '내게 다시'의 첫소절 '언젠가~길을 걷다가~ 들려오는 음악소리에' ... 차에서 우연히 정말오랜만에 장나라의 '나도 여자랍니다'를 들었다. 사실 나는 장나라라는 사람을 노래를 잘부르는 가수라고 평소에 생각하진 않았는데 오늘 그 생각이 바뀌었다. "나도 여자랍니다~" 라는 후렴구 첫소절은 중독성이 있는동시에 어떤표정과 어떤 마음으로 이야기 하는지가 눈에 보이는듯했다. 노래를 잘한다는건 비단 음정 박자를 잘맞추고 저,고음도 잘 소화해야되며 구절의 끝음에 어떤 바이브레이션을 하는지 몇비트를 쪼갤수 있는지에 관한 문제만은 아닌듯하다.
박혜경이 더더시절 부른 '내게 다시'의 첫소절 '언젠가~길을 걷다가~ 들려오는 음악소리에' 라던지 델리스파이스의 '고백' 의 "하지만 미안해 네 넓은 가슴에 묻혀 다른 누구를 생각했었어~" 양희은의 '사랑, 그 쓸쓸함에 대하여'의 첫소절 "다시 또 누군가를 만나서 사랑을 하게 될 수 있을까? "그리고 이문세의 '옛사랑'의 마지막구절 "광화문거리 흰눈에 덮혀가고 하얀눈 하늘 높이 자꾸 올라가네 ~" 과 같은 이런 구절은 눈앞에 어떤 풍경이 떠오른다거나 어떤 심리상태나 온도 음성 장면들이 합쳐지는 정말 공감각적인 구절이 아닐 수 없다.

정말 공감각이라는 단어는 매력적이며 가히 낭만적이다.

나는 정말 소망한다. 시각을 통해 청각을, 후각을 혹은 미각을 활성화시키는 사진을 담아 내기를.

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