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♡구순염 대처법♡ 입술은 다른 신체 부위보다 계절 변화에 특히 민감하다. 요즘처럼 춥고 건조한 초겨울 날씨에는 더욱 바짝 말라 껍질이 벗겨지는 일이 많다. 몸이 피곤하고 스트레스를 ...
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♡구순염 대처법♡ 입술은 다른 신체 부위보다 계절 변화에 특히 민감하다. 요즘처럼 춥고 건조한 초겨울 날씨에는 더욱 바짝 말라 껍질이 벗겨지는 일이 많다. 몸이 피곤하고 스트레스를 받아도 입술이 부르트고 각질이 생긴다. 입술이 갈라져 피가 나고 입술 속이 벗겨지기도 하는 것을 구순염이라고 한다. 구순염은 낮은 기온에 피부가 경직되고 신진대사와 혈액순환이 급격히 떨어지면 발생한다. 가벼운 경우 입술용 보습제나 약한 부신피질호르몬 연고만 발라줘도 호전된다. 하지만 정확한 진단과 치료가 이뤄지지 않을 경우 바람이 차게 불고, 건조한 날씨가 지속되면 ... ♡구순염 대처법♡

입술은 다른 신체 부위보다 계절 변화에 특히 민감하다. 요즘처럼 춥고 건조한 초겨울 날씨에는 더욱 바짝 말라 껍질이 벗겨지는 일이 많다.

몸이 피곤하고 스트레스를 받아도 입술이 부르트고 각질이 생긴다. 입술이 갈라져 피가 나고 입술 속이 벗겨지기도 하는 것을 구순염이라고 한다.

구순염은 낮은 기온에 피부가 경직되고 신진대사와 혈액순환이 급격히 떨어지면 발생한다. 가벼운 경우 입술용 보습제나 약한 부신피질호르몬 연고만 발라줘도 호전된다.

하지만 정확한 진단과 치료가 이뤄지지 않을 경우 바람이 차게 불고, 건조한 날씨가 지속되면 병이 악화될 수 있다. 또 부적절한 치료로 증상이 더욱 심해지는 경우도 있다.

구순염은 양상이 다양하고 그 치료법 또한 각양각색이다. 단순 구순염은 가장 흔한 입술의 염증성 피부 질환으로 건조한 계절적 원인이나 입술에 대한 반복적인 자극으로 발생한다.

매우 흔한 증상이나 입술이라는 환경적 특수성으로 인해 치료가 쉽지 않고 반복하는 경우가 많다. 아래 입술의 중앙에서 시작해 퍼져나가는 박탈성 구순염은 만성 염증과 껍질이 벗겨지는 경향이 수개월 동안 지속된다.

원인 불명인 경우가 많으나 아토피성 피부염 등의 만성 염증성 피부 질환과 관계가 있기도 한다. 또 습관적 광선 노출, 입술을 깨무는 습관 등으로 인해 2차적으로 생기기도 하며 국소 스테로이드 제제로 치료하지만 치료가 매우 어렵다.

접촉 구순염은 입술이 가렵거나 갈라지며 붓는다. 자극 물질의 반복적 접촉에 의한 자극 반응이나 치료제, 치약, 화장품, 음식물 등에 대한 알레르기 반응으로 발생한다.

치료는 원인 물질을 피해야 하며 스테로이드 제제 등으로 치료한다. 광선 구순염도 수년간 과도하게 햇빛에 노출돼 입술, 특히 아랫입술에 나타나는 암으로 되기 쉬운 성질의 병소이다.

입술이 갈라지고 껍질이 벗겨지며 붓는 증상 등이 나타나고 2차적으로 피부 악성 종양이 유발될 수도 있어 진단 시 조직검사로 확인해야 한다. 선상 구순염은 드물게 발생하는 질환으로 주로 아랫입술에 부종이나 바깥으로 벌어지는 증상이 나타난다.

이때는 입술이 전반적으로 커져 보인다. 광선이나 자주 입술을 빨아서 발생하는 자극 반응으로 침 분비가 과다한 것으로 여겨지고 있기 때문에 주의 깊게 관찰해야 한다. 치료는 외과적 절제술이나 약물치료를 시행해야 한다.

구순염 예방을 위해서는 계속 입술에 침을 바르거나 입술의 껍질을 손으로 벗겨내는 습관을 고쳐야 한다. 입술은 피부에 비하여 외부 자극에 약하여 알레르기나 자극피부염이 잘 생기는 특징이 있다. 따라서 치료 전 화장품이나 치약 등 접촉 피부염을 일으킬 수 있는 물질에 대해서도 알레르기 피부 반응검사를 받는 것이 좋다.

전문가들은 '구순염은 증상과 치료법이 다양하므로 반드시 전문의 진단 후 치료하는 것이 바람직하고, 구순염이 쉽게 재발하는 사람들은 평상시에도 바세린이나 기타 입술용 보습제를 사용할 필요가 있다'고 말했다.

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#Repost @saypen7009 (@get_repost) ・・・ #멘토맘 #세이펜 라이브 방송 #세라방 세 번째 이야기 4월 10일 화요일 밤 11시 뵐게요!! . 1. 우리 아이 첫 리더스 #윙스리더스144 2. #영어동화 읽기 노하우 전수 EVENT. 멘토맘님 인스타 리그램 이벤트 인스타 리그램 할 줄 안다면 모두 참여!!! . #라방 #멘토맘 의 #세이펜 #라이브방송 . ------------------- @saypen7009 #세이펜 #엄마표영어 #육아스타그램 #책육아 #교육 #세이펜티칭클럽 ... #Repost @saypen7009 (@get_repost)
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4월 10일 화요일 밤 11시 뵐게요!! .
1. 우리 아이 첫 리더스 #윙스리더스144
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EVENT. 멘토맘님 인스타 리그램 이벤트

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2. 아래 덧글로 리그램완료
덧글과 간단 기대평을 적는다.

3. 리그램시 내용에는 반드시
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#Repost @m.gatoblanco.co.kr with @get_repost ・・・ . 집에 캣폴없어 식탁 전전하는 노노 다리가 짧아도 올라갈수 있다옹 #가또블랑코 #캣폴 나도 갔고싶다옹 집사 분발해라옹 #가또블랑코서포터즈 . . . ️가또블랑코 인스타그램 서포터즈️선정기간: 2018.04.05.(목) - 2018.04.12.(목) ️선정인원: 6명 ️제공상품: ① 캣폴형 타워 (발판3개 + 폴해먹) 3명 ② 쿠나해먹 3명 . . ️서포터즈 지원 방법️ ① 가또블랑코(@m.gatoblanco.co.kr)를 ... #Repost @m.gatoblanco.co.kr with @get_repost
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집에 캣폴없어 식탁 전전하는 노노😿
다리가 짧아도 올라갈수 있다옹🐾
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집사 분발해라옹 #가또블랑코서포터즈 .
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⭐️가또블랑코 인스타그램 서포터즈⭐️
✔️선정기간: 2018.04.05.(목) - 2018.04.12.(목)
✔️선정인원: 6명
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① 캣폴형 타워 (발판3개 + 폴해먹) 3명
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✔️서포터즈 지원 방법⭐️
① 가또블랑코(@m.gatoblanco.co.kr)를 팔로우 해주세요.
② 본 게시글을 리그램 or 캡쳐후 올려주세요.
③ 올리실 때 ‘ #가또블랑코’ & ‘ #가또블랑코서포터즈’ 해시태그를 달아주세요.
④ 체험 원하시는 상품과 간단한 사연을 ❗️반드시❗️리포스트 하신 본인 게시물에 함께 남겨주세요⭐️⭐️
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✔️서포터즈 발표일
💚2018.04.13.(금)💚
👉발표방법: 당첨되신 분들은 개별적으로 다이렉트 메시지를 보내드립니다.
※ 당첨자는 받으실 분 성함, 연락처, 주소를 남겨주세요!
※ ‘캣폴’ 당첨자는 설치하실 곳 천장높이를 알려주세요.
※ ‘쿠나해먹’ 당첨자는 가또블랑코 홈페이지에서 원하시는 천 색상을 골라 알려주세요.
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✔️서포터즈 활동
1. 서포터즈 활동기간
2018.04.13.(금) - 2018.04.30.(월)
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2. 서포터즈 미션
서포터즈 활동기간 내에 피드 ⭐️총 3회 ⭐️제출
👉개봉기 및 설치기 1회
👉사용기 1회
👉만족도 평가 1회
※ 기간 내 서포터즈 미션을 한 후 가또블랑코 다이렉트 메시지로 미션 진행 현황을 알려주세요!
※ 서포터즈 활동기간을 꼭 지켜주세요!
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3. 피드 촬영 컨셉📸
① 선명하고 밝은 느낌의 사진을 촬영해주세요.✨
② 반려동물과 서포터즈 제품을 함께 찍어주세요.🐶🐱
③ 반려동물이 편안하게 쉬고 있는 모습이나, 재미있게 놀고 있는 모습을 담아주세요.💕
(사진과 함께 동영상을 올려주시면 더 좋습니다 😀)
④ 피드 본문에 반드시 ‘가또블랑코’를 언급해주시고, 아래 해시태그와 함께 올려주세요
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💙가또블랑코 서포터즈 스크랩 이벤트💙
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✔️선정인원: 20명
✔️당첨상품: 🐱고양이: 챠오츄르 2봉 or 🐶강아지: 코코즈로 수제간식 2봉 (택1)
✔️발표일: 2018.04.13.(금)
✨발표방법
당첨되신 분들은 개별적으로 다이렉트 메시지를 보내드립니다.
※ 당첨자는 받으실 분 성함, 연락처, 주소를 남겨주세요!
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#가또블랑코서포터즈_왜안하나해찌😃
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네 안녕하세요. 저는 이번에 미국에서 놀러온 앤드류라는 친구와 제주도를 가게되었습니다. . 앤드류는 먼저 수요일 아침 뱅기를 끊어놓은 상태였고 저는 그와 같이가고 싶었지만 오전 뱅기가 ...
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네 안녕하세요. 저는 이번에 미국에서 놀러온 앤드류라는 친구와 제주도를 가게되었습니다. . 앤드류는 먼저 수요일 아침 뱅기를 끊어놓은 상태였고 저는 그와 같이가고 싶었지만 오전 뱅기가 겁나 비싼 나머지 밤 비행기로 먼저 간 다음 게스트하우스에서 숙박을 하고 그후에 접선하는것이 차라리 개이득레알밥도둑한그릇뚝딱띵또롱똥 이라는 결론을 내리고 혼자 월요일밤 김포에서 호로록 제주로 날아갑니다. . 평소 성격이 느긋한 저는 없는 여유 부리다 수속시간이 촉박해져 호다닥 공항으로 튀어가던 중이었는데 난데스까? 역시 저가항공 클라쓰. 1시간이 지연되서 1차위기를 ... 네 안녕하세요. 저는 이번에 미국에서 놀러온 앤드류라는 친구와 제주도를 가게되었습니다.
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앤드류는 먼저 수요일 아침 뱅기를 끊어놓은 상태였고 저는 그와 같이가고 싶었지만 오전 뱅기가 겁나 비싼 나머지 밤 비행기로 먼저 간 다음 게스트하우스에서 숙박을 하고 그후에 접선하는것이 차라리 개이득레알밥도둑한그릇뚝딱띵또롱똥 이라는 결론을 내리고 혼자 월요일밤 김포에서 호로록 제주로 날아갑니다.
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평소 성격이 느긋한 저는 없는 여유 부리다 수속시간이 촉박해져 호다닥 공항으로 튀어가던 중이었는데 난데스까? 역시 저가항공 클라쓰. 1시간이 지연되서 1차위기를 가까스로 모면합니다.
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드뎌 뱅기는 이륙하고 미세먼지 그득한 서울을 벗어나며 순조로운 그때 갑자기 앞에 있던 아기가 아 응애에요 레알 테러를 시작하는데 애기 엄니께서 우쭈쭈 어르고 달래고 난리브르스를 춰도 아기(이새끼가)는 울음을 멈출 생각이 없었습니다. 그러자 겉으로는 온화하지만 마치 가면뒤엔 개정색을 빨고있는듯한 승무원님께서 오더니 에엥? 아기에게 부채질을 하니 뚝딱하고 울음을 멈추는겁니다. 그렇게 저는 오졌따리 꿀잠에 빠지고 옆에 있던 여성분과 쌍으로 헤드뱅잉을 하며 제주공항에 착륙합니다.
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제주공항에서 제주시내 게스트하우스로 가는 365번 버스(리얼 독수리요새 목디스크 각)를 타고 음청난 속도로 목적지 정류장에 도착합니다. 감사합니다 기사님ㅎㅎ(뒤질뻔). 어쨌든 엘리베이터 없는 3층에있는 게하에 캐리어 가방을 들고 당당히(안 힘든척 헉헉 거리며) 입성한 저는 방안내를 받고 20시에 게하 사람들끼리 거실에 모여 소소하게 파티를 한다는 소식에 쿨하게 참석용의를 밝힙니다.
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그러나 사실 소심한 구석이 있는 찐따아싸인 저는 막상 20시가 되자 부끄러워 방에 박혀 나가지 못하다가 스텝분에게 끌려 나가게 되는데요. 첨 만난 사람들끼리 소소하게 사는 얘기를 하다가 이 게하는 특이하게 투어도(투어비를 내면 하루동안 사장님 차로 4~5명이 이동하며 명소, 맛집 투어를 하며 고급진 대포 카메라로 인생샷을 찍어주십니다) 함께 한다는 사실을 알게됩니다.
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다음날 혼자 다닐 예정이던 저는 내일 할거 읍으면 투어나 가자는 급 스카웃 제의를 받고 고민하다 결국 퀘스트를 수락합니다. 하지만 파티가 끝나고 다른 사람들이 2차를 가기전 사장님께 인원부족으로 투어는 쫑났다는 말을 듣고 라져댓 그 길로 저는 씻고 발 닦고 취침을 합니다.
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담날 느긋하이 늦잠을 자고 어디 한번 꼴리는데로 돌아다녀 볼까 하고 있는 찰나 같은방 룸메였던 수의사 형이 갑자기 안가요?라는 겁니다. 롸? 적잖이 당황한 저는 거실에 나가보니 투어를 위해 기다리고 있는 사람들이 있는겁니다. 전날 밤 제가 불참여했던 2차에서 으싸으쌰 투어팟이 재결성되고 사장님은 제가 2차 자리에 없었다는걸 깜빡하고 다른 사람들에게 저도 간다고 말해 놓은 상황같은 상황이었던거죠.
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뭔가 안 가면 나쁜놈이 될것같은 이 불편한 상황속에 기다리는 사람들에게 죄송해서 저는 그냥 머리 손질을 포기하고 모자를 쓴뒤 대충 벚꽃 배경에 찍으면 이쁘겠다 싶은 옷들을 급 머리에 시뮬레이션 한 뒤 호다닥 걸치고 나가는데 여기서 이게 음청난 실수였던 겁니다.
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투어는 벚꽃 배경으로만 하는게 아니었다는 거죠(그리고 벌써 아재가 되버린 저는 패션센스가 심히 부족함니다). 덕분에 칙칙한 옷을 입고 모자를 눌러쓴 저는 흡사 노동자와 같은 몰골로 투어를 떠나게 되는데, 같이간 누님들은 머리에 소품에 흰 드레스에 만반의 준비를 갖춘 상황, 어따 던져놓고 찍어도 인생샷이 나오는 반면 저는 한 장 한 장 찍은 사진을 볼때마다 깊은 빡침과 후회가 몰려왔습니다.
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사려니숲, 녹차밭, 동백꽃길, 광치기해변, 녹산로 등 가는 장소마다 사진을 찍으면 신박하게도 저는 보호색 띈 카멜레온 마냥 그 배경과 어울리는 노동자가 되는 기적을 보여줍니다.
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이제 하루하루 테마를 정해 장소와 함께 제 노동자 포토들을 올려볼까 하는데요. 삼삼할 때 보시면 재미질듯 합니다. 사장님께서 거의 600장에 육박하는 퀄리티 사진을 찍어주셔서 그래도 건질게 있긴 있더군요.
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이런 글 쓰지도 않는데 뭔가 여행 할 때마다 기록을 안해서 아깝다는 생각도 들고 블로그 만들기는 귀찮고 소셜미디어에서 관종짓도 하고싶은 마음과 함께 저으 팔로워들도 함께 하자는 취지에서 쓸데없이 조오홀라 긴 노잼글을 써봤습니다. 여기까지 읽으셨으면 진짜 할 일 없으신걸로 알고 감사합니다.
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p.s. 이거 번역누르면 다 개소리일텐데 미국친구들 한테 언팔당할 각
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9:30-11:15 : 90년대 서울 언더그라운드 뮤직신에 하드코어펑크밴드로 출사표를 던졌던 베테랑 중에 베테랑 운진이형과 제주도에서 점심비행기 타고 상경한 한라산 이슬꽃같은 선지의 ...
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9:30-11:15 : 90년대 서울 언더그라운드 뮤직신에 하드코어펑크밴드로 출사표를 던졌던 베테랑 중에 베테랑 운진이형과 제주도에서 점심비행기 타고 상경한 한라산 이슬꽃같은 선지의 라이브셋. . *Unjin & Sunji의 Live Set 퍼포먼스는 완전히 허물어진 시간의 구조 위에서 우리의 생각과 사고, 본능마저 앞지르는 초자연적 테크노의 진수를 선보인다. 홀린 듯 서로 밀고 당기는 가운데 돋아나, 어느 순간 한껏 우거지고 마는 태고에의 울림. 그들의 놀라운 리듬은 이미 지나버린 것에 대한 동경과 아직 오지 않은 미래를 향한 불안 모두를 ... 9:30-11:15 : 90년대 서울 언더그라운드 뮤직신에 하드코어펑크밴드로 출사표를 던졌던 베테랑 중에 베테랑 운진이형과 제주도에서 점심비행기 타고 상경한 한라산 이슬꽃같은 선지의 라이브셋.
.
*Unjin & Sunji의 Live Set 퍼포먼스는
완전히 허물어진 시간의 구조 위에서
우리의 생각과 사고, 본능마저 앞지르는 초자연적 테크노의 진수를 선보인다.
홀린 듯 서로 밀고 당기는 가운데 돋아나,
어느 순간 한껏 우거지고 마는 태고에의 울림.
그들의 놀라운 리듬은 이미 지나버린 것에 대한 동경과 아직 오지 않은 미래를 향한 불안 모두를 아우르는 훌륭한 미적 체험으로 우리 안에 되새겨진다.
Unjin & Sunji. 도심 속에 피어난 태고의 비밀. 다시 품고 싶을 만큼 아름다운 지난밤 그 꿈속으로.
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이 멋짐이 흘러흘러 맛탱이가 가버리는, 청산리 벽계수 저리가라, 언어폭풍이 나이아가라, 8학군 명문고에서 명문대 철학과로 장원급제한 경력의 티를 숨길래야 숨길 수 없는 명문장은 나의 베스트 오브 베스트이자 글쟁이 한량 최근호가 써줬다.
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역시 21세기 문화 평론계에서 경리단 서태지로 불리우며, 10여년전 M2의 싱그러운 주역이였던 83부비부비중대 돌격대장 출신답다.
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지금이 찬스, 하나 더 보태면 우리엄마의 최애 영화 중 하나, ‘덕혜옹주’의 메인작가 타이틀과 역시 허진호 감독님의 오른팔답다.
현재 집필중인 다수작 중에 정다운,박지원,최근호,유시 주연의 ‘디카프리오와 키스를 한다면’이 있다. 옥의 티라면 이거 하나 밖에 없다. DMZ PEACE TRAIN의 메인작가라 뻥쳤던 희대의 사기꾼아)
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11:15-2:15 : 인생의 98%를 함께한 의정부 죽마고우로써 둘 사이에 묘한 흑인의 피(West Antwork + East Magico = Voice)가 흐르는, 한때 The Weekend 라는 DJ 듀오로 MYSTIK의 황금시대를 이끌었던, 내겐 그냥 뭘해도 내 편같은 98% 친동생 병섭이와 현섭이, 섭섭브라더스. 역시 의정부와 노원은 섭섭하게도 같은 피가 흐른다.
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현재 서울에서 활동중인 Antwork는 본인만의 확고한 스타일이 담긴 믹스와 디제잉을 선보이고 있으며, 이를 바탕으로 클럽 미스틱의 레지던트 디제이로서 오랜기간 활동을 했으며. 현재는 Voice라는 언더그라운드 파티를 운영중이다.
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그리고 다년간의 레지던트 생활과 해외 아티스트와의 조우, 해외 공연 등을 통해 안정된 테크닉과 관객들과의 호흡법을 연마해 온 그는 한국 언더그라운드 씬의 배제할 수 없는 존재로 자리매김했다.
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철저히 음악을 중심으로 흘러가는 생활 패턴을 가진 그는 언제나 큰 고민과 인내를 안고 산다. 트랙의 선정 과정과 그로 인해 형성될 그루브를 예상하는 일, 프로듀싱에 있어 Antwork 특유의 사운드를 구축해내는 일, 이는 언제나 그의 주위를 둘러싼 의제다.
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그는 디제이로서 음반을 찾기위해 계속 여행할것이며 그음반으로 인하여 좋은 디제이가 되기위해 노력할것이다.
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Magico는 한국에서 활동 중인 DJ로, 서울 근교 도시인 의정부에서 나고 자랐다. 커리어를 시작한 초창기 시절, 언더그라운드 파티에서 플레이하던 그는 전자음악에 대한 소명을 강하게 느꼈다.
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하우스와 테크노 음악이 가진 깊고 미니멀한 요소에 이끌려온 그는 독창적인 셀렉션과 정교한 믹싱을 통하여 오랜 것과 새로운 것, 다양한 음악적 시대를 자유로이 넘나들며 시간의 경계를 무너뜨린다.
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이와 같은 재능은 그를 한국 언더그라운드 씬에 있어서 꼭 필요한 dj이자 셀렉터로 각인시키고 있다. 그는 지난 6년간 MYSTIK의 레지던트 dj로 활동하며 굳건한 로컬씬을 형성하는데 기여해왔다.
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한편 그는 정기적으로 진행하고 있는 파티, Voice를 주최하며 뜻을 함께하는 다양한 국적의 dj들을 초대해 한국의 언더그라운드 씬의 범주를 넓히는 등 중요한 허브 역할을 하고 있다.
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처음이다. 더이상은 글이 포스팅이 안되나. 역시 주커버그 무제한이 아니였어. To be continue.... .
#박클면 #압구정테크노 #apgujeongtechno
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- 당신이 진보든, 보수든, 어느 쪽도 아니든 뉴스 보다 짜증난 적 한 번쯤은 있을 것이다. “저거 뭔 말도 안 되는 소릴 하는 거야?” 정말로, 왜 그러는 것일까? 멍청해서일까, 사악해서일까(물론 ...
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- 당신이 진보든, 보수든, 어느 쪽도 아니든 뉴스 보다 짜증난 적 한 번쯤은 있을 것이다. “저거 뭔 말도 안 되는 소릴 하는 거야?” 정말로, 왜 그러는 것일까? 멍청해서일까, 사악해서일까(물론 종종 그런 경우도). 의외로, 그 역시 자신의 도덕으로 움직이고 있다. 그의 도덕에 대한 감각이 당신과 다를 뿐. 그리고 그는 멍청한 행동을 하고 있는 것이 아니다. 당신은 그의 말도 안 되는 소리를 기억하고, 그가 사용한 단어의 영향을 받으며, 이미 그를 ‘생각하고’ 있기 때문이다. 지금 이 순간에도 누군가의 얼굴이 당신의 뇌를 스쳐갔다. . 조지 레이코프의 <코끼리는 ... -
당신이 진보든, 보수든, 어느 쪽도 아니든 뉴스 보다 짜증난 적 한 번쯤은 있을 것이다. “저거 뭔 말도 안 되는 소릴 하는 거야?” 정말로, 왜 그러는 것일까? 멍청해서일까, 사악해서일까(물론 종종 그런 경우도). 의외로, 그 역시 자신의 도덕으로 움직이고 있다. 그의 도덕에 대한 감각이 당신과 다를 뿐. 그리고 그는 멍청한 행동을 하고 있는 것이 아니다. 당신은 그의 말도 안 되는 소리를 기억하고, 그가 사용한 단어의 영향을 받으며, 이미 그를 ‘생각하고’ 있기 때문이다. 지금 이 순간에도 누군가의 얼굴이 당신의 뇌를 스쳐갔다.
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조지 레이코프의 <코끼리는 생각하지 마> 전면개정판이 나온 지도 수년이 지났지만 여전히 이 책의 의의는 충분하다. 그는 인지언어학의 창시자인데, 아 ‘인지언어학’ 단어만 들어도 별로 안 친해지고 싶고. 나랑은 상관없는 얘기 같고. 하지만 좋든 싫든, 다들 경험하고 있는 바와 같이 투표가 세상을 바꾸는 것은 팩트다. 각기 한 표를 가진 우리들이 이 세상의 언어와 정치에 관심을 갖지 않는다면. 나의 뇌와 이 세상의 주인은 내가 아니라는 것도.
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그나저나 (당신 머릿속의) 그 정치인은 왜 그딴 말을 했을까? 그는 당신의 의견이 아닌, 당신의 세계관을 구성하고자 한다. 과거 사례를 통해 볼 때, 정치가가 일을 열심히, 잘 해도 지지를 얻지 못하는 경우는 수두룩했다. 개인적으로 현 정부가 비교적 높은 지지율로 순항하는 것은 그들이 믿는 바와 계획을 국민에게 설득하고 안내하려는 노력을 게을리 하지 않기 때문이라고 본다. 이는 결코 본질이 중요하지 않다는 것이 아니다. 이를테면, 다자간 이익이 첨예하게 맞닿은 동아시아 국제 관계 속에서 한국이 남북문제를 주도적으로 이끌어가는 것은 쉽지 않다. 하지만 이를 지켜보는 국민들에게 적절한 프레임을 제시하고 각인시키는 것은, 김정은과 트럼프를 상대하는 만큼이나 어려우며 섬세한 소통능력을 필요로 한다.
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남북 대화를 ‘한반도의 긴장 완화, 외교관계 정상화를 통한 국익 증대’로 보느냐, ‘몇 번을 속였으며 지금도 속이려는 상대를 믿고 나라를 팔아먹는 일’로 보느냐, 각기 다른 시각으로 세상을 보는 사람에겐 남북대화 비용이 빛나는 한 표의 가치가 될 수도, 괘씸한 돈 낭비가 될 수도 있다. 그러한 시각의 기본이 되는 인지, 언어를 선점하고 지키려는 싸움이 프레임 싸움이다. 한편 밑도 끝도 없이, ‘종북’ ‘빨갱이’ ‘퍼주기’ 외마디 단어를 던지는 경우를 보자. 옹알이도 아니고 왜 그럴까? 쉬운 프레임은 강력한 효과를 발휘한다. 오랫동안 그것은 한국 보수의 아주 효과적인 무기였지만, 이제 사람들은 빨갱이란 단어에 공포를 느끼지 않는다. 약빨이 떨어졌는데도 계속 같은 프레임을 강조한다면 자멸이다.
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한편 ‘진실이 너희를 자유롭게 하리라’는 속설을 믿는, 정당을 불문하고 여전히 프레임 싸움은커녕 “저쪽 의견은 다 거짓말”, “천인공노할 자들” 같은 비난과 호통으로 문제를 해결하려 하는 경우도 있다. 지지층에겐 ‘사이다’가 될지 몰라도, 각기 진보/보수가 되기를 꺼림칙하게 여기는 중도층에겐 ‘늘 지들끼리 싸운다’, ‘투표해도 변한 게 없다’ 라는 실망을 강화시킬 뿐이다. 염증을 느껴 선거에 무관심해지길 바라는 작전이라면 성공이겠고. 저자에 따르면, 인간의 뇌는 진실 여부를 따지는 방식으로 작동하지 않는다. 중요한 것은 프레임 구성이며, 이는 한번 박히면 내쫒기 어렵다. 프레임 싸움의 전장에서 나만이 옳고 정의롭다는 믿음에 기대어 우리끼리만 고개를 끄덕일 논리를 반복하는 것은 반드시 실패를 초래한다.
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또한 프레임이 히트한 광고카피처럼 멋진 슬로건 한 구절로 충분한 것은 아니다. 대중이 들을 준비가 되어있지 않은 것, 그 전에 수백 번 반복되지 않은 것을 말하는 것은 어려우며 위험하다. 사람들이 어떤 생각을 ‘상식’이라 생각하는 전반적인 신경 회로가 결여된 ‘저인지’ 상태를 극복하기 위해서는 문제에 대한 지식, 지속적 공론과 변화를 위한 대대적이고 진지한 헌신이 필요하다. 오늘도 모두가 그 과정에서 최선을 다하고 있다. 때론 자신의 말이 사실과 다르단 걸 알면서도, 실제 그 단어와 굉장히 먼 행동을 하고 있으면서도. 국민으로서는 그들을 지켜볼 때, 뇌 속 프레임의 존재를 잊지 않는 것만으로도 도움이 되지 않을까. 이 책의 배경이 된 미국의 정치와 한국의 상황은 많은 부분 다르다. 하지만 정치가 곧 프레임의 싸움이라는 점에서는 같다. 곧 6월 선거를 앞두고 한 권의 책을 읽고 싶다면.
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#코끼리는생각하지마
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이제는 말할 수 있다! #헤이티온 . <span class="emoji emoji2714"></span>️꼭 읽어주세요. 드디어 촬영 원본이 나왔어요. 저 직함이 이사예요 이사!!<span class="emoji emoji1f606"></span> 제가 모델 셀렉부터 모든 것을 함께 했는데.. 요가복 모델 선정이 정말 ...
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이제는 말할 수 있다! #헤이티온 . ️꼭 읽어주세요. 드디어 촬영 원본이 나왔어요. 저 직함이 이사예요 이사!! 제가 모델 셀렉부터 모든 것을 함께 했는데.. 요가복 모델 선정이 정말 어려워요. 피트니스 형 체형은 또 허벅지가 너무 두껍게 나오고 , 알이 있어도 안돼고 허리있되 골반있어야하는데 또 엉덩이가 작으면 안돼고.. 근데 또 타투나 흉터도 봐야하고 이미지는 깨끗해야하고.. 진짜 굉장히 까다로워요. 여기에 포토샵은 얼마나 많이 하는지.. 국내 운동복, 비키니, 쇼핑몰들은 잘나가면 잘나갈수록 바디 포토샵에 많은 공을 드려요. (그래야 잘 팔리니까?!) ... 이제는 말할 수 있다! #헤이티온 .
✔️꼭 읽어주세요.
드디어 촬영 원본이 나왔어요. 저 직함이 이사예요 이사!!😆 제가 모델 셀렉부터 모든 것을 함께 했는데.. 요가복 모델 선정이 정말 어려워요. 피트니스 형 체형은 또 허벅지가 너무 두껍게 나오고 , 알이 있어도 안돼고 허리있되 골반있어야하는데 또 엉덩이가 작으면 안돼고.. 근데 또 타투나 흉터도 봐야하고 이미지는 깨끗해야하고.. 진짜 굉장히 까다로워요. 여기에 포토샵은 얼마나 많이 하는지.. 국내 운동복, 비키니, 쇼핑몰들은 잘나가면 잘나갈수록 바디 포토샵에 많은 공을 드려요. (그래야 잘 팔리니까?!) 근데 이번에 처음으로 의류계열 브랜드를 준비하면서.. 여자모델을 고르고 그렇게 나온 사진을 또 부위별로 돈을 들여 포토샵을 해서 만들려니.. 참 마음이 이상하더라구요. 해외 브랜드 요가복들의 모델들은 자연스러운 몸의 모양 그대로 보여주고 건강한 이미지를 강조하는 반면, 우리는 ‘건강한 여성’을 지향한다는 운동복 마저도 너무나 타이트하게 인위적으로 후보정 이미지를 생산하고 있지않나.. 라는 회의가 들었어요. 헤이티온 대표님은 워낙 생산 경험이 많다보니 자극적인 이미지(큰 엉덩이와 허리라인 등등)가 판매가 잘된다고 하셨지만 저는 적어도 제가 참여한 브랜드는 당장의 판매가 아니라 추구하는 가치에 맞는 브랜드의 메시지를 담는것이 먼저라고 생각했구요. 그래서 오늘 결정적으로, 앞으로 이 헤이티온에서 만들어내는 모든 이미지들은 몸매를 과도하게 수정하는 ‘몸포토샵’을 하지 않았으면 한다. 우리는 운동복을 팔거고, 거기엔 건강한 여성의 라이프스타일이라는 가치를 담아야 하는데, 그러기 위해선 있는 그대로의 몸과 자연스러운 조명과 메이크업을 보여줘야한다. 라는 이야기였죠. 당연히 완(전)반(대) 하셨는데 오늘 종일 꾸준히 설득했어요. 시대가 변했다. 우리는 이제 편리한 플라스틱 보다는 우리 모두를위한 대체재를 찾기 시작했고, 자극적 가공보다는 있는 그대로의 자연스러움에서 편안함과 공감을 찾는 세대다. 우리의 소비자들은 대표님이 생각하는 것 보다 이미 한걸음 더 나아가고 있고, 설사 그렇지 않더라도.. 이 브랜드가 그 앞에 서서 많은 여성들의 생각을 이끌었으면 좋겠다. 라고 설득했죠. .
결국 앞으로 헤이티온에서 만드는 모든 이미지 컨텐츠와 상세컷은 모두 있는 그대로의 아름다움을 자연스럽게 보여주는. 몸보정 없는 건강한 사진만을 담기로 결정났어요!!!!♥️
이렇게해도 안망한다고, 안심시켜드렸으니까...ㅎㅎ 모델이 힙딥이 있네, 모델 종아리가 두껍네.. 이렇게 몸매를 하나하나 생각지마시고, 이 사진 속 그들의 자유로운 표정과 요가복과의 어울림에 더더욱 주목해주세요😁
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아니스타샤는 정말 하얗고 예쁜 소녀였고, 난 그녀 팔목의 타투도 지우지 말고 그냥 뒀으면 좋겠다고 이야기했어요. 촬영장에서 봤던 장난기 있는 미소와 타투가 전 너무 잘 어울린다고 생각했거든요. 티나는 정말 건강한 아름다움을 가졌어요. 비키니 대회 준비중이었는데 제가 직접 피팅을 도우며 느낀 스킨컨디션부터 하체 근육의 볼륨감까지.. 너무 멋졌어요. 하체 근육이 크고 엉덩이가 발달하면 원래 사진상 다리가 짧게 나와 늘려야 하는데, 전 오히려 건강해보이고 매력적이라 그대로를 보여주는게 더 멋지다는 생각이 들었구요. 마찬가지로 팔에 있는 흉터도 내 몸의 일부이니 그어떤 것에도 손대지 말아달라고 이야기했죠. .
✔️결론은
컨텐츠를 소비하는 우리들도 노력해야 한다는 점이예요. 뭐야 타투가 왜있어~ 너도 있을수 있고 내 친구도 있을수 있잖아요! 왜 흉터가 있어~ 내몸에도 흉터하나 없을까요.. 왜 다리가 두꺼워.. 운동으로 만든 건강한 근육이죠! 힙딥있어서 안예뻐.. 옷 별로인가? 내가 입었을때, 현실적으로, 어떤 모습일지, 이 옷의 원단과 패턴이 우리 몸과 만났을 때 어떤 라인이 될지.. 전체의 그림을 봐주는 소비자가 되어주세요😘 우리모두가 같이 노력해야 바꿀수 있어요!
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- 오늘 라방중에 임신중에도 운동했냐고 묻는분이 계시더라구요 임신중운동, 산후운동 모두 너무 아래있나봐요🤔 임신중에도 통증이나 불편함이 없다면 운동하셔도됩니다 . 정해진횟수는 없어요 본인 컨디션에 맞춰서 하시는게 가장중요해요 . #임신중운동가능시기 태그 검색하시면 나와요🤗 . 짐볼을 활용한 운동이에요 누구나 할 수 있는 짐볼 운동 루틴 . 임신부 출산후 고도비만 저질체력 #임산부다이어트 . 허리(척추)또는 골반에 통증있으면노노 운동전 전문의 또는 전문트레이너와 꼭 상담하시길 ... -
오늘 라방중에 임신중에도
운동했냐고 묻는분이 계시더라구요😁
임신중운동, 산후운동 모두 너무 아래있나봐요🤔
임신중에도 통증이나 불편함이 없다면
운동하셔도됩니다
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정해진횟수는 없어요
본인 컨디션에 맞춰서 하시는게
가장중요해요
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#임신중운동가능시기
태그 검색하시면 나와요🤗
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짐볼을 활용한 운동이에요
누구나 할 수 있는 짐볼 운동 루틴🙌
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임신부🙆 출산후🙆 고도비만🙆 저질체력🙆
#임산부다이어트 .
⚠허리(척추)또는 골반에 통증있으면🙅노노
⚠운동전 전문의 또는 전문트레이너와 꼭 상담하시길 권장합니다✔✔✔
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그날 그날 몸상태를 보면서 운동을 하는것도 좋지만 이렇게 루틴을 짜놓고 매일 반복하는것도(강도는 조금씩 올려야겠쥬?) 고민할필요없는 좋은 운동법이에요😄
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⚠모르겠는분들은 무리하지 마시고
한동작씩 자세가 익숙해진후에 따라하세요!
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❤볼스쿼트❤
💡등에 지지한 볼이 척추 마사지도 해주고
일반 스쿼트의 부담을 덜어줘서 누구나 할 수 있는 운동
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❤볼(벽) 플랭크+밸리펌핑❤
💡중력의 영향을 덜 받기때문에 늘어난 복근이나 척추에 무리가 덜 가고 특히 볼위에서 할땐 전신의 밸런스 강화에도 도움을 준다
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❤스탠딩 카프레이즈(종아리운동)
👉무릎이 꺾이지 않도록 발꿈치를 최대한 들어올린다
👉천천히 저항을 느끼면서 발꿈치를 내린다
⚠승모근에 힘이 들어가지 않도록
⚠숨쉬면서 고반복해주면 좋은 운동
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❤볼(벽) 푸쉬업❤
💡팔힘이 약한 사람에게 좋은 상체운동
삼두, 복사근 강화에 좋다
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❤볼 힙브릿지,힙쓰러스트❤
💡코어 강화에 아주 좋고 복근을 타이트하게 잡아줘서 복근분리증 재활에도 좋은운동
바닥에서 하는 힙브릿지의 어드밴스드 동작
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❤덤벨 프레스❤
💡대흉근,삼각근 강화에 좋은 운동
가슴을 탄력있게 만들어주는 운동!
모유수유후 처진가슴이 고민이신분들 필수!
🙌볼 힙브릿지랑 동시에 결합동작으로 해도돼요
👉내뱉는숨에 팔을 쑥 들어올립니다
👉들숨에 가슴부분의 근육에 집중하면서 천천히 내려주세요
⚠손이 내려올때 팔꿈치가 어깨보다 약간 더 낮게 내려가도록 해주세요
⚠무게 욕심내지 말기
⚠팔이 바닥과 수직을 유지하도록 주의! 손이 어깨보다 너무 위로가거나 아래로 내려와서 사선이되지않도록
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❤바이셉스 컬 (이두박근운동)❤
💡상완근,상완이두근 강화운동
팔뚝살 탄력에 좋은운동!
나중에 애기 모유수유하려면 필수로 강화시켜야하는 부위에요!
이부위가 약하면 손목에까지 무리가요
👉팔꿈치를 몸통에 고정한채 내뱉는숨에 팔을 들어올린다
👉숨을 들여마쉬면서 팔을 천천히 내려준다
⚠팔꿈치를 내릴때 팔을 완전히 펼쳐 팔꿈치가 꺾이지 않도록 주의
⚠몸에 고정시킨 팔꿈치나 몸자체가 움직이지 않도록 주의
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❤볼 스플릿 런지❤
💡힙업 대표운동!
엉덩이와 허벅지 강화에 빠질수없는 운동
볼이 무릎과 발목으로 가는 무게부담을 줄여줘서 하체가 무리가 덜 간다
⚠원래 런지 할땐 무릎이 발가락보다 나가면 안되지만 볼 런지는 무릎에 무리가 덜가기때문에 살짝 나가도 괜찮아요
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❤볼 데드리프트+암컬❤
💡웨이트 3종운동에 속하는 대표적인 전신운동!
손으로만 무게를 드는게 아닌
손+어깨+등+엉덩이+허벅지+종아리를 모두 사용해서 들고 코어전체를 사용해서 내려야 제대로된 데드리프트!
척추기립근과 하체, 코어강화에 좋은운동
⚠임신중에는 배가 나와있어서 일반 데드리프트시에 복직근에 무리가 가거나 척추가 과하게 꺾이기 쉬워요!
⚠무게 칠 생각에 자세를 제대로 못잡으면 오히려 척추에 더 안좋을 수 있어요
👉다리를 어깨너비로 벌린후 한다리를 볼위에 올려 중심을 잡고 서주세요
👉내뱉는 숨에 상체는 세우고 덤벨이 허벅지 무릎 정강이를 스쳐내려간다는 느낌으로내려주세요
이때 다리는 자연스럽게 뒤로 살짝 빠지면서 몸무게를 지탱해주고 복부에 압력이 가해지지 않도록 해줍니다
👉마시는숨에 상체를 편상태로 다리는 앞으로 몸통은 뒤로 온다는 느낌으로 들어올려주세요
👉암컬은 위에했던 바이셉스 컬과 같아요
힘들면 패스해도됩니당🙆
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⚠불안정한 자세는 오히려 몸을 망칠수있어요! 무조건 하려고만하지마시고
천천히 한 동작씩 해보세요🙌
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❤골반돌리기❤
💡운동을 마친후엔 특히 두다리를 넓게 벌려서 긴장된 골반과 척추까지 모두 풀어주세용😉
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모든 동작은 4배속입니다!
✔특히 임산부는 더더욱 천천히
호흡운동하는게 가장 중요하다고 말했죠?
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동작욕심에 호흡잊으면 절대 안됩니당❌
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#그레이스짐볼운동 #그레이스전신운동 #운동하는여자 #예비맘 #임신 #임산부 #임신중운동 #산후다이어트
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며칠 전, 마루가 휑하니 비었다. 그 자리엔 30년간 우리집의 우여곡절을 함께 겪었던 피아노가 놓여 있었다. 자주빛 유광, 호랑이 다리의 '슈나벨' 피아노. 요즘은 더 작게 나오지만, 그 때까지 나온 업라이트 피아노 중 작은 축에 속했던 우리집 두번째 피아노. (첫번째 피아노는 갈색 무광, 한일피아노였다.) 1980년대 초, 독일 수출용으로 삼익피아노가 만든 것을 1987년쯤 중고로 70만원에 샀다. 검은색이 일반적이었던 그 때, 자주빛 피아노는 너무 예뻤다. 초등학생 때, 아주 잠깐 피아니스트가 되고 싶은 적이 있었으나 어느 순간, 피아노 연주솜씨보다 목소리가 ... 며칠 전, 마루가 휑하니 비었다. 그 자리엔 30년간 우리집의 우여곡절을 함께 겪었던 피아노가 놓여 있었다. 자주빛 유광, 호랑이 다리의 '슈나벨' 피아노. 요즘은 더 작게 나오지만, 그 때까지 나온 업라이트 피아노 중 작은 축에 속했던 우리집 두번째 피아노. (첫번째 피아노는 갈색 무광, 한일피아노였다.) 1980년대 초, 독일 수출용으로 삼익피아노가 만든 것을 1987년쯤 중고로 70만원에 샀다. 검은색이 일반적이었던 그 때, 자주빛 피아노는 너무 예뻤다. 초등학생 때, 아주 잠깐 피아니스트가 되고 싶은 적이 있었으나 어느 순간, 피아노 연주솜씨보다 목소리가 더 낫다는 자기 판단(?)으로 그 꿈을 접었다.
엄마는 발병하기 전인 작년까지, 매일 2-3시간씩 피아노를 쳤다. (엄마는 매우 유복한 집안에서 태어나 7살부터 피아노레슨을 받았고 젊을 땐 이모와 함께 피아노 교사도 했었다.) 사라방드부터 팝송까지, 여러 장르의 몇 곡을 고정 레파토리로 항상 연습했다. 봄가을철, ddp에 있는 피아노에서도 연주하기를 즐겼다. (이 피아노들은 지나가는 누구나 일시적, 간헐적으로 치는 게 목적이지만 그 곳에서 고정적, 정기적으로 연주하는 몇몇의 사람들이 있고 그들끼리 만나면 서로 인사한다는 건 이 때 처음 알았다.) 여튼 피아노를 팔았다. 엄밀히 말하면 돈 한 푼 주지 않고 판매업자가 그냥 실고 가버렸다. 며칠 전부터 피아노를 팔려면 겉과 안의 사진을 판매업자에게 보내야 한다고 하길래, 차일피일 미뤘더니 엄마만 집에 있던 며칠 전 오후, 업자가 직접 와서 그냥 실고 갔다.
현재 집안 살림이 넘쳐나 공간 마련을 위해선 피아노를 처분해야 하는 상황이었다. 다만 몇 푼이라도 받을 수 있는 곳을 찾으려 했다. 그런데 그것보다 30년을 동고동락한 피아노를 내보낸다 하니 썩 마음이 내키지 않았던 것이 더욱 크다. 손가락이 굳고 악보보는 것이 서툴어도 아주 아주 가끔 가끔 피아노에 앉아 명곡과 소나티네 몇 곡을 뚱땅거렸던 기억이 남아 갑자기 피아노를 치고 싶어지면 어쩌지 하는 생각과, 첫번째 피아노가 없어져 텅 비어버린 방에 앉아 무척 많이 울었던 기억이 나서 선뜻 피아노를 내놓지 못했다. '피아노 실고 있다'는 카톡을 보고, 황당해하며 전화했더니 이미 피아노를 가져간 상태이다. '막상 피아노가 없으니 마음이 떨리고 눈물이 날 것 같아 딸이 있어야겠다'며 빨리 오란다. 마루엔 그 옛날 첫번째 피아노가 없어졌던 것처럼, 한쪽 벽이 구멍난 듯 텅비어 있었다.
막상 보러 온 중고업자들이 오래된 피아노라 안 가져간다고 했단다. 돈 받고 치워야 하는 물건이라면서, 피아노를 같이 실을 일꾼까지 데려왔길래 '치우려면 얼마줘야 하냐, 그럼 그냥 피아노로 가져가면 안 되겠냐'고 했더니, 두말않고 가져갔단다. 내 참. 두 눈뜨고 코베였다. 아니 피아노를 빼았겼다. 엄마도 강탈당한 느낌이라며 분해했지만 어쩌랴. 게다가 그 중고업자가 엄마 절친의 조카와 연결된 곳이라 뭐라고 싸우지도 못하고 그만 두었다. 무엇보다 자꾸 안타까워하면 엄마가 더 위축되고 힘들어할 것 같아서 그냥 '잘하셨다, 잘 치웠다'고만 했다.

어제는 오래된 피아노 책들을 정리했고 오늘은 그 자리에 다른 물건들을 놓았다. 이제 피아노 없는 생활이 익숙해질게다. 하지만 언제나 그 자리에 있었는데 없으니 허전함 반, 섭섭함 반이다. 시원함은? 그냥 시원섭섭함 반이라 생각하자.
찾아보니 수많은 중고피아노들이 중국으로 수출된다고 한다. 어젯밤엔 이런 상상을 했다. 피아노 안에 gps를 넣어두고 어디에 가 있는지 알아보면 어떨까. 중국 대륙 어딘가에서 빨간 불빛으로 '나 여기에서 잘 있어. 9살 아이가 나를 무척 좋아해. 5살 동생이 가끔 너무 막 때려서 아프기도 하지만.'이라고 깜빡깜빡 신호를 주면 좋겠다.
잘 가렴. 우리집 피아노. 그동안 정말 정말 고마웠어. - 찾아보니 5년간 피아노를 찍은 사진 한 장 없어서, 몇 년 전 잠깐 쳤을 때 남긴 영상.
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 #윤지임신일기 . #임신25주 가 되었다. 개월수로는 벌써 7개월차..시간 언제가냐고 하던게 엊그제 같은데 백일정도밖에 안남았다 사업 시작 후 제일 바빳던 일주일을 보내면서 감사하기도 ...
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#윤지임신일기 . #임신25주 가 되었다. 개월수로는 벌써 7개월차..시간 언제가냐고 하던게 엊그제 같은데 백일정도밖에 안남았다 사업 시작 후 제일 바빳던 일주일을 보내면서 감사하기도 하면서 체력이 딸려서 너무 힘들었다 집에오면 거의 기절, 지하철 출퇴근시간에 기절, 그러는 와중에 폭풍 태동으로 새백엔 늘 버릇처럼 깨서 잠도 못자고.. 내일은 그나마 쉬는날이라 이것저것 찾아봤는데 산후도우미, 아기용품, 출산용품 등 알아봐야하는게 너무 많다... 보건소 출산교실도 가고싶고 미리 사서 빨고 소독해야할것들도 천지.. 언제다하지 싶으면서도 ... #윤지임신일기
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#임신25주 가 되었다. 개월수로는 벌써 7개월차..시간 언제가냐고 하던게 엊그제 같은데 백일정도밖에 안남았다
사업 시작 후 제일 바빳던 일주일을 보내면서 감사하기도 하면서 체력이 딸려서 너무 힘들었다
집에오면 거의 기절, 지하철 출퇴근시간에 기절, 그러는 와중에 폭풍 태동으로 새백엔 늘 버릇처럼 깨서 잠도 못자고.. 내일은 그나마 쉬는날이라 이것저것 찾아봤는데 산후도우미, 아기용품, 출산용품 등 알아봐야하는게 너무 많다...
보건소 출산교실도 가고싶고 미리 사서 빨고 소독해야할것들도 천지.. 언제다하지 싶으면서도 신경못써서 발리한테 미안하기도하고..😭
낼부터는 출퇴근 시간만에라도 열심히 찾아봐야겠다
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임신 7개월차 증상으로는 입덧은 끝난것 같고 밥을 1.5그릇씩 먹고있다. 몸무게는 임신전보다 +5~6kg 엉덩이와 골반은 늘 아프고 빨리 걷지를 못한다. 걸음은 자동으로 팔자걸음이되고 이제 누가봐도 임신한 배여서, 어제는 지하철에서 패딩을 풀고있었더니 자리를 양보받았다. 노약자석에 앉는건 거의 매일이고 ㅋㅋㅋ
발리는 커피를 마시거나 쭈구려앉으면 폭풍태동을 한다 골반 아래쪽에 있어서 상대적으로 개월수에 비하면 배가 작은편인데 대신 방광을 미친듯이 누르고 있다 ㅜㅜㅠㅠ
오빠는 아직도 우리가 결혼한것 조차 실감이 안나는데(?) 곧 애기가 나올거란건 더 실감이 안난다고(?) ㅋㅋㅋ 점점 없어지는 배꼽이 대고 발리를 불러대는걸 보면 웃기면서도 기특하다..21살 단발 전상혁 선배님이 내 애아빠라니!!!! 지금 거실에서 토트넘 축구나 보고있는데..
아무튼 주말에도 바쁜 와이프를 위해 같이 출근해서 노동해주고 하루도 빠짐없이 지하철까지 태워다주고 데릴러와줘서 넘나고맙..😭 육아도 나보다 잘할것같다 아무튼 발리는 잘 크고 있고 이 시간들이 무척이나 소중하다 일도 태교도 육아도 다 잘하리라 마음먹으며 새벽 임신일기끝
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- Yoga fire<span class="emoji emoji1f525"></span>The real head stand😎 3년만에 다시 찾은 양양 바다에서 애낳고 처음해보는 진짜 머리서기<span class="emoji emoji1f64a"></span> . 블랙마카 5명 맨파워부스터 1명 무료나눔 ...
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- Yoga fireThe real head stand😎 3년만에 다시 찾은 양양 바다에서 애낳고 처음해보는 진짜 머리서기 . 블랙마카 5명 맨파워부스터 1명 무료나눔 또 해요❣ 신청방법은 아래️ . 3년만에 서핑을 하러 갔는데 세상에 제가 그동안 운동을 얼마나 안한건지 알겠더라구요 온 몸이 굳어서 팔돌리기도 잘 안되지 허리도 안세워지고 다리도 흔들흔들ㅋㅋ . 왜 군살들이 안빠졌는지 바로 이해됨 평소 전혀 움직임이 없더라구요 그 부위들에🤣 . 그럼에도 불구하고 이런몸으로 이 체력으로 이렇게 버티고 있는게 ... -
Yoga fire🔥The real head stand😎
3년만에 다시 찾은 양양 바다에서
애낳고 처음해보는 진짜 머리서기🙊
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블랙마카 5명 맨파워부스터 1명 무료나눔 또 해요❣
신청방법은 아래⬇️⬇️⬇️
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3년만에 서핑을 하러 갔는데 세상에
제가 그동안 운동을 얼마나 안한건지 알겠더라구요
온 몸이 굳어서 팔돌리기도 잘 안되지
허리도 안세워지고 다리도 흔들흔들ㅋㅋ
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왜 군살들이 안빠졌는지 바로 이해됨
평소 전혀 움직임이 없더라구요 그 부위들에🤣
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그럼에도 불구하고 이런몸으로 이 체력으로
이렇게 버티고 있는게 정말 마카덕분이구나
다시 또 혼자 감탄하고 놀랐다는요ㅎㅎ
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요즘엔 어딜가나 블랙마카 얘기를 꼭 들어요
다른 제품 드셨다가 아무 효과못보고
결국 에소코 정가로 구매해서 먹어보니
바로 알겠다며
또 공구 놓쳐서 어쩔수없이 비싸게 샀다
공구만 기다리시는분들 은근 많고
후기는 매일 받는데도 매번 감동😭
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💡이번달부터 맨파워부스터 가격변동있습니다
더욱 합리적인 가격으로 만나보세요!
(블로그에서 상세한 내용 확인 가능합니다)
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오늘 벌써 6차 공구네요
다른 모든 오슈마켓 제품들처럼
10차도 또 20차 30차 쭉쭉 꾸준히 진행할게요!
저희 가족도 이제 마카 없으면 안되거든요😝
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도대체 마카가 뭔데?
✔나사 선정 우주식품, 유기농 식물로
✔합성화학 성분이 1도 없는
✔아르기닌을 비롯한 필수아미노산과
✔31가지 미네랄, 비타민이 풍부한
✔컬러푸드, 완전식품
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후기가 말해주는 블랙마카
더 많은분들이 효과를 보셨으면 좋겠어요🙏
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💡에소코 본사 홈페이지에서도
다양한 이벤트가 진행되고 있다고 하니
네이버에서 '에소코'를 검색해보세요!
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공구는 오늘 내일 화,수 이틀간 진행됩니다
스토어팜에서 직접 카드,현금 결제 가능합니다
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✔블랙마카 일주일치 5명
✔맨파워부스터 본품 1명
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⭕본 글 좋아요+ 신청댓글 남겨주세요❣
발표는 @ohshu_market 계정에서 해요
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🔆부작용이 없는 안전한 식물 블랙마카99.9%
🔆남성, 여성, 아이, 어른 누구나 먹을수있는
🔆필수 아미노산, 천연 미네랄, 천연 비타민
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각종 영양소가 풍부해 보충제로도 손색이 없고
학습 및 기억력 향상에도 도움이 되며,
무엇보다 여러가지 영양제를 그것도 합성화학이 아닌
블랙마카 하나로 대체 할 수 있으니 이만한게 어디 있을까요?
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후기가 말해줍니다❣
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NASA선정 우주식품, 유기농 식품
페루 후닌 지역의 블랙마카(일반마카랑 달라요)
한국에서는 에소코가 ⚠️독점으로 공급받고 있어요!
인스타, 블로그등 소셜은 오직 오슈마켓뿐!
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#yoga #headstand #bikinilife #workout
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금같은 이 시간에 누나야 니 누나야 무한반복, 누가찍었나 참 길게잘찍었네 #천안 #아산 #두정동 #일상 #소통 #daily #selfie #친구 #추억 #노래방 #동영상 #댄스 #다이어터 #다이어트해야지 #돼지 #살빼자 #운동하는여자 #첫줄안녕 #불토 #주말 #꽃샘추위 #봄타는중 #인스타그램 #셀스타그램 #인친 #즐토 #선팔 #팔로워 #좋아요 금같은 이 시간에 누나야 니 누나야
무한반복, 누가찍었나 참 길게잘찍었네
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ㆍ 선착순8분께는 바디코어 단백질쉐이크 10봉 시중가3만5천원 증정해드려요^0^ 다욧열씸히 하시라고 혜주님이 지원해주셨어용^0^ @aloha_hey.ju ㆍ ️핏엔젤 5키로 감량반 선착순10명 모집!!!️ ㆍ 노안이 될것이냐 ~~여신이 될것이냐~~ 체중빼는건 혼자서도 할수 있지만 여자들이 원하는 라인을 만드는건 전문가가 필요해!!! 여자몸만들기 15년 노하우로 나도 여신 되어 비키니 입어보쟈! ㆍ 난 5키로만 빼면 딱!!인데 무조건 굶고 유산소로 땀만뺀다면 노안 등극!!! 여자 몸에 맞춘 핏엔젤 프로그램을 ...
선착순8분께는 바디코어 단백질쉐이크 10봉 시중가3만5천원 증정해드려요^0^ 다욧열씸히 하시라고 혜주님이 지원해주셨어용^0^ @aloha_hey.ju

⭐️핏엔젤 5키로 감량반 선착순10명 모집!!!⭐️

노안이 될것이냐 ~~여신이 될것이냐~~
체중빼는건 혼자서도 할수 있지만
여자들이 원하는 라인을 만드는건 전문가가 필요해!!!
여자몸만들기 15년 노하우로 나도 여신 되어 비키니 입어보쟈!

난 5키로만 빼면 딱!!인데
무조건 굶고 유산소로 땀만뺀다면 노안 등극!!!
여자 몸에 맞춘 핏엔젤 프로그램을 선택한다면 힙업,탄탄 여신등극!!!
마지막5키로 감량이 몸의 라인과 얼굴의 컨디션을 좌우한다.

🔺여성전문 핏엔젤만의 엉덩이 성형클래스로 엉밑살을 제거하고 엉덩이를 업시켜 다리를 길어보이게하며
🔺가슴겨드랑이,러브핸들,승마살,안창살,팔뚝살,허벅지뒤쪽 셀룰라이트등등 핏엔젤만의 유산소성근력운동으로 효과적으로 제거하여 ㆍ
🔺최소 5키로를 단순히 체중감량이아니라 탄력은살리고 체지방을 감량하여 보다 슬림하고 탄력있게 휴가철 비키니를 즐길수있도록 도와주는 핏엔젤 만의 💥토탈바디 지방케어프로그램💥이다.

각종소도구를 이용한 신나는동작과 음악과 함께 즐기다보면 나도모르게 땀이 줄줄 체지방이 활~활~ 최소 5키로 감량은 식은죽 먹기!!! ㆍ
📍1.여성전문 핏엔젤 그룹수업 주4회 수업

힙업전문 핏엔젤만의 시그니쳐 운동인 힙업필라,엉폭운동
체지방제거와 탄력을 한번에 줄 수 있는 전신유산소 운동 클래스
필라테스,그룹피티 나누지않고 모든 수업을 맘대로 자유롭게 주4회 들을수 있는 시스템

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먹는게 80!!! 아무리 열씸히 운동해도 폭식,야식을 줄이지않는다면 효과 무!!!
매인재료 연어,새우등 20가지 신선한 재료가 들어간 프리미엄샐러드를 1일 1샐러드로 제공하여 회원님들의 폭식,야식을 줄이고 건강하고 효과적인 다이어트를 할수 있도록 샐러드를 지원해드려요^^ 핏엔젤 샐러드 너무 맛있어요^0^

🔺핏엔젤 5키로 감량반 수업 시작일 : 시작일로부터 2개월간 (등록후 바로 운동시작 가능하세요^0^)
🔺5키로 감량반 모집 기간 : 현재부터 18년 6월30일까지 (15명 선착순 으로 일찍마감될수있습니다)
🔺수업비 : 99만원
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⭐️엉덩이성형개인피티,5키로감량 개인피티 가능해요~

🔺수업장소
역삼동 616-4번지 2층
신논현역 4번출구 4분거리, 강남역11번출구9분거리

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전화 상담 : 02-565-1003
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#Repost @saypen7009 with @get_repost ・・・ #멘토맘 #세이펜 라이브 방송 #세라방 세 번째 이야기 4월 10일 화요일 밤 11시 뵐게요!! 1. 우리 아이 첫 리더스 #윙스리더스144 2. #영어동화 읽기 노하우 전수 EVENT. 멘토맘님 인스타 리그램 이벤트 인스타 리그램 할 줄 안다면 모두 참여!!! #라방 #멘토맘 의 #세이펜 #라이브방송 ------------------- @saypen7009 #세이펜 #엄마표영어 #육아스타그램 #책육아 #교육 #세이펜티칭클럽 ... #Repost @saypen7009 with @get_repost
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4월 10일 화요일 밤 11시 뵐게요!! 1. 우리 아이 첫 리더스 #윙스리더스144
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#Repost @saypen7009 (@get_repost) ・・・ #멘토맘 #세이펜 라이브 방송 #세라방 세 번째 이야기 4월 10일 화요일 밤 11시 뵐게요!! . 1. 우리 아이 첫 리더스 #윙스리더스144 2. #영어동화 읽기 노하우 전수 EVENT. 멘토맘님 인스타 리그램 이벤트 인스타 리그램 할 줄 안다면 모두 참여!!! . #라방 #멘토맘 의 #세이펜 #라이브방송 . ------------------- @saypen7009 #세이펜 #엄마표영어 #육아스타그램 #책육아 #교육 #세이펜티칭클럽 ... #Repost @saypen7009 (@get_repost)
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아이탐 사용하기 전에는 손수 다이어리 만들어서 사용했었는데, 요렇게 기록이 남았네 이런 기록으로 인해, 내가 잘했고 못했고 이런 생각이였고 , 반성도 하고 칭찬도 하고 그래도 보면서 꾸준하려고 노력했구나라는 생각 . 성공은 과거가 비참할수록 화려하다 습관은 복리다 무언가에 꽂혀서 열심히 하려고 노력했고 누가 뭐라하든 내 주관대로 뜻한바 한개만 이루자는 목표로 달려왔다 아직 부족한게 많치만 차곡차곡 습관을 만들어 더 나은 사람이 되자 . 앞으로도 이런 모습 변하지 않게 더 바르게 성장하자 . . #장은자fc #예비부지점장 입사문의 ... 아이탐 사용하기 전에는
손수 다이어리 만들어서 사용했었는데,
요렇게 기록이 남았네
이런 기록으로 인해, 내가 잘했고 못했고
이런 생각이였고 , 반성도 하고 칭찬도 하고
그래도 보면서 꾸준하려고 노력했구나라는 생각
.
성공은 과거가 비참할수록 화려하다
습관은 복리다
무언가에 꽂혀서 열심히 하려고 노력했고
누가 뭐라하든 내 주관대로 뜻한바
한개만 이루자는 목표로 달려왔다
아직 부족한게 많치만
차곡차곡 습관을 만들어 더 나은 사람이 되자
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앞으로도 이런 모습 변하지 않게 더 바르게 성장하자 .
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#장은자fc #예비부지점장
입사문의 / 상담문의
☎️010 4843 4444
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갑작스런 #하중도 #행사 그래도 #감사합니다 공연장을 등지고 빨간코트를 입고싶었지만 미친놈취급받을까봐 어제입은 코트 #4월에코트가왠말이냐 #감기 #몸살 하지만 무대위에 오르면 ...
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갑작스런 #하중도 #행사 그래도 #감사합니다 공연장을 등지고 빨간코트를 입고싶었지만 미친놈취급받을까봐 어제입은 코트 #4월에코트가왠말이냐 #감기 #몸살 하지만 무대위에 오르면 #반전 다음주까지 출연하게 되었어요^^ #바람과의전쟁 #감기와의전쟁 #셀카 #노래스타그램 #하중도공연 #대구공연 #노래공연 #대구 #대구하중도 #유채꽃단지 #대구유채꽃 #유채꽃 #일상 #daily #선팔 #맞팔 #소통 #좋아요 #인친 #환영해요 #공연스타그램 #셀피그램 #셀스타그램 갑작스런 #하중도 #행사 그래도 #감사합니다 공연장을 등지고 빨간코트를 입고싶었지만 미친놈취급받을까봐 어제입은 코트 #4월에코트가왠말이냐
#감기 #몸살 하지만 무대위에 오르면 #반전

다음주까지 출연하게 되었어요^^
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#대구공연 #노래공연 #대구 #대구하중도
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17명중 남자아이만 12명이면 베이블레이드버스트갓 경기장정도는 뚝딱 만들어줘야지 😒..
하도 반 여기저기서 모든 교구 돌려대서.. 경기장 만들어주고 여기서만 하라했더니 인기폭팔.. 근데 저기서도 싸움 .. 😡😡그래도 너네가 좋아하니 나도 조아 ☺️☺️☺️싸우지만말자!❤️
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 #유아수학 #유아학습지 #하뚱처음수학 아이가 처음 수학의 어려운 개념들을 이해하기 쉽게 만든 교재로 놀이수학에서 빼놓을 수 없는 다섯종류의 퍼즐을 여러번 활용하며 쉽고 재미있게 여러가지 ...
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#유아수학 #유아학습지 #하뚱처음수학 아이가 처음 수학의 어려운 개념들을 이해하기 쉽게 만든 교재로 놀이수학에서 빼놓을 수 없는 다섯종류의 퍼즐을 여러번 활용하며 쉽고 재미있게 여러가지 모양을 구성하는 활동을 통해 수학적 기본 능력과 창의력을 키우는 우리 아이의 첫 #놀이수학 프로그램! 금동이 애기때부터 퍼즐놀이 알려줘도 영 관심없고 잘 못해서 비싼교구 들일 엄두도 안내고 있었는데 저렴한 종이교구로 부담은 낮추고 여러번 반복해서 활용할 수 있으니 넘 좋네요 #처음도형 세모 네모 반원 알려주고 스스로 해보도록 했는데 모양 맞추고 박수치며 좋아하는 모습이 ... #유아수학 #유아학습지 #하뚱처음수학
아이가 처음 수학의 어려운 개념들을 이해하기 쉽게 만든 교재로
놀이수학에서 빼놓을 수 없는 다섯종류의 퍼즐을 여러번 활용하며 쉽고 재미있게 여러가지 모양을 구성하는 활동을 통해 수학적 기본 능력과 창의력을 키우는 우리 아이의 첫 #놀이수학 프로그램!
금동이 애기때부터 퍼즐놀이 알려줘도 영 관심없고 잘 못해서 비싼교구 들일 엄두도 안내고 있었는데 저렴한 종이교구로 부담은 낮추고 여러번 반복해서 활용할 수 있으니 넘 좋네요
#처음도형 세모 네모 반원 알려주고 스스로 해보도록 했는데 모양 맞추고 박수치며 좋아하는 모습이 넘 기특하더라고요 ^^
딱딱한 형태의 퍼즐이 아닌 동화 속에 녹아있는 다양한 모양을 퍼즐로 구성해 도형과 더욱 친숙해질 수 있도록 도와주는 하뚱처음수학 시리즈
금동이 수학적 능력과 창의력도 쑥쑥 올라가길 바래봅니다~
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숙소와서 한잔중💕
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노래 죽여주네 퇴근하고 집에 오는길에 차에서 무한반복ㅋㅋㅋ . #마산 #부산 #창원 #상남동 #서면 #합성동 #석전동 #흔남 #퇴근길 #좋은노래 #멜론 #소름 #핵지림 #들어보셈여 ...
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노래 죽여주네 퇴근하고 집에 오는길에 차에서 무한반복ㅋㅋㅋ . #마산 #부산 #창원 #상남동 #서면 #합성동 #석전동 #흔남 #퇴근길 #좋은노래 #멜론 #소름 #핵지림 #들어보셈여 #삶의낙 #lnstagarm #자유 #일상 #소통 #데일리룩  #설렘 #인친 #맞팔 #선팔 노래 죽여주네
퇴근하고 집에 오는길에
차에서 무한반복ㅋㅋㅋ
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 #추억여행_하나 #1999_2007 #세번째묶음 . #첫번째사진 내가 다니던 피아노 학원이 있던 자리... 지금 피아노 학원 자리는 분식점이 자리 잡고 있고, 바로 옆에 자주 가던 ...
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#추억여행_하나 #1999_2007 #세번째묶음 . #첫번째사진 내가 다니던 피아노 학원이 있던 자리... 지금 피아노 학원 자리는 분식점이 자리 잡고 있고, 바로 옆에 자주 가던 슈퍼마켓 자리에는 편의점이 자리 잡았다. 6년 간 다녔지만 그중 4년은 땡땡이었지 않나 싶을 정도로... 출석 도장 찍자마자 원장선생님 눈 앞에서 나가서 신나게 놀다가 시간 되면 돌아오던 학생...이었지만 너무 정 많던 선생님들이라 같이 슈퍼마켓에서 아이스크림 사먹던 추억이 있던 곳이다. 추가로, 슈퍼마켓 아주머니하고도 친해졌었는데 정말 신기하게도 그 분들이 ... #추억여행_하나 #1999_2007 #세번째묶음
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#첫번째사진 내가 다니던 피아노 학원이 있던 자리...
지금 피아노 학원 자리는 분식점이 자리 잡고 있고, 바로 옆에 자주 가던 슈퍼마켓 자리에는 편의점이 자리 잡았다.
6년 간 다녔지만 그중 4년은 땡땡이었지 않나 싶을 정도로...
출석 도장 찍자마자 원장선생님 눈 앞에서 나가서 신나게 놀다가 시간 되면 돌아오던 학생...이었지만
너무 정 많던 선생님들이라 같이 슈퍼마켓에서 아이스크림 사먹던 추억이 있던 곳이다.
추가로, 슈퍼마켓 아주머니하고도 친해졌었는데 정말 신기하게도 그 분들이 옮긴 자리가 지금 내가 사는 아파트 단지 슈퍼마켓이다. 그래서 그 분들은 지금도 만나서 인사드릴 수 있다ㅎㅎㅎ
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#두번째사진 둥지상가 문구점 앞.
피아노 학원에서 땡땡이를 치고 나가면 바로 향하던 곳.
앞에는 뽑기 기계가 있어서 동전을 넣고 뽑으면 나오는 장난감들 덕에 집에 허접한 장난감이 엄청 많았었다.
지금은 문구점 대신 중국집이 들어선 듯 하다.
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#세번째사진 피아노학원 앞 아파트 단지 거리.
당시에도 일주일에 한 번씩 열리는 장터에서 먹고 싶은게 많아서 군침을 삼켰었는데...
그때도 수요일에 열렸었나 싶은데... 아직까지도 수요장이 열려있는 걸 보고 너무 반가웠다.
닭강정이라도 사먹을까 했는데... 수중에 현금이 없어서 아쉽게 패스...
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#네번째사진 집 앞 놀이터 구석으로 가면 피아노학원으로 가는 지름길이 있다.
초등학생이 넘기에도 결코 높지 않았던 담벼락이라 자주 넘어다녔는데... 지금은 막혀있다.
바로 옆에는 테니스장이 있는데 그 기둥에 긁힌 상처가 흉터가 되어서 아직도 내 팔에 남아있다.
...근데 당시는 다친 줄도 모르고 집에 들어오니 엄마가 피를 철철 흘리는 내 왼팔을 보고 기겁을 하셨었는데 나는 아파하지도 않았었다.
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#다섯번째사진 태권도장이 있는 상가.
초등학생 때 학원을 딱 두 개 다녔는데... 하나가 피아노고 하나가 태권도였다. 3학년까지였나...
아직도 "샘머리태권도"가 남아있어서 반가웠다. 근데 상가 이름이 바뀐듯 했다.
당시에는 아마 "상록스토어"??였는데 지금 보니 "샘머리코아"가 되어있다.
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#tobecontinue #BEPRYNCETYLE
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- 나는 너무 무섭다 . 쏟아져 나오는 수많은 화장품 무조건 좋다고만 하는 제품들 천연이면 무조건 좋다고 생각하는 사람들 위해성은 뒤로 한채 장점만 부각시킨 원료들 . 작년 마켓 ...
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- 나는 너무 무섭다 . 쏟아져 나오는 수많은 화장품 무조건 좋다고만 하는 제품들 천연이면 무조건 좋다고 생각하는 사람들 위해성은 뒤로 한채 장점만 부각시킨 원료들 . 작년 마켓 초반에 타사 제품에 관한 제 생각을 인스타와 블로그에 적었다가 후처리와 상관없이 무조건 고소하겠다는 내용 증명을 받은 이후 눈가리고 귀막고 나나 잘하면서 살아야겠다고 생각했어요 . 그동안 제게 피부 상담을 받으신 최소 천명이 넘는분들 그분들이 증인인데 제가 이제와 거짓말은 절대 못하죠 . 절대 바르는걸로만 피부는 나아질수 없어요 잘못된 화장품 사용이 ... -
나는 너무 무섭다
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쏟아져 나오는 수많은 화장품
무조건 좋다고만 하는 제품들
천연이면 무조건 좋다고 생각하는 사람들
위해성은 뒤로 한채 장점만 부각시킨 원료들
.
작년 마켓 초반에 타사 제품에 관한
제 생각을 인스타와 블로그에 적었다가
후처리와 상관없이 무조건 고소하겠다는
내용 증명을 받은 이후 눈가리고 귀막고
나나 잘하면서 살아야겠다고 생각했어요
.
그동안 제게 피부 상담을 받으신 최소 천명이 넘는분들
그분들이 증인인데 제가 이제와 거짓말은 절대 못하죠
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절대 바르는걸로만 피부는 나아질수 없어요
잘못된 화장품 사용이 피부를 망가트릴수있지만
화장품이 피부 문제를 치료할순 없어요
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피부도 우리 몸의 장기에요
아프면 가리고 숨기고 지우는게 아닌
원인을 찾아 해결하고 나을수있도록 도와줘야죠
그 과정에 도움을 줄 수 있는 것들중 한가지로
내게 맞는 안전한 화장품을 선택해서 쓸순있겠죠
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왜 화장품 사용이 없던 옛날 사람들보다
그 수많은 제품을 쓰는 요즘 사람들에게
더 많은 피부질환이 나타날까요?
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공기가 물이 그리고 토양이
바로 우리가 사는 이 모든 환경이 오염되었고
다양한 먹거리속 더 많은 첨가물과
편의를 위한 수많은 화학제품들이
우리를 아프고 병들게 하듯
피부도 아픈거에요..
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바른 먹거리, 바른 식습관, 깨끗한 물, 충분한 수면
수백 수십만원짜리 화장품보다
훨씬 더 효과가 좋아요
.
오슈님 왜 미백, 주름개선 기능성 제품은
추천을 안해주시나요?
선크림은 공구 안하시나요?
정말 지아는 아무것도 안바르나요?
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많은 사람들이 화장품 전문가라고 나서는데
제가 몰라서 이것저것 안팔고 가만히 있는게 아닙니다 .
아직도 꾸준히 공구제의, 협찬제안도 들어오지만
모르는제품, 내가 안쓰는 제품
내가 지아에게 쓸수없는 제품들 절대 소개하지 않아요
아기 spf 검색해보세요!
차단지수50은 아이들에게 쓰면 안되죠...
.
2012년부터 화장품 제조업,화장품 도매업
법인회사의 대표이사로 일했습니다.
아무것도 몰랐던 시절,
열정하나로 수없이 많은 미팅들 따라다니며
많은 사람들을 만났고 배웠고 남았습니다
.
저도 사람인데 흔들리지 않았다면 거짓이겠죠
아무렇지도않게 수십가지의 제품을 판매하며
호화로운 생활을 하는 사람들을 보며
나도 잠시 양심은 접어두고 눈먼 사람들, 눈먼돈 벌어
평생을 착실히 사셨어도 빚뿐인 우리부모님 도와드릴까
힘들게 밤일하고 한달에 반은 떨어져지내는 남편
엄마 손길이 그리운 지아와
편하게 매일 여행이나 다니며 살까
.
그런데 저는 그게 안되더라구요
정직하게 살아오신 부모님 덕에 살고 있는 내가
또 나의 덕으로 살아가야할 지아를 생각하면
그건 못하겠더라구요
.
어설프게 내 생각으로 내가 아는게 전부인양
절 신뢰해주시는 분들께 함부로 못하겠더라구요
.
물론 그걸 알아주시는 분들이 계시기에
이렇게 버틸수 있는것 같아요
.
분명 제가 소개해드리는 제품도
안맞는 분들이 계실거에요
세상에 그 어떤것도 100%완벽한건 없으니까요
그래서 안좋은 후기라도 단 한번도 지운적 없어요
단점이나 부작용, 안 맞는 사례들은
제대로 알아두고 늘 알려드리겠습니다.
.
오늘 우연히 보게된 피현정 뷰티다이렉터님의
블로그 글들을 읽어보니
제가 그동안 말하고 다닌것과 같은 의견의 글들을
많이 적어두셨더라구요
.
"레몬처럼 천연이어도 피부에 자극을 줄 수 있고
미백이나 주름개선 기능성 원료는
민감한피부에 좋지 않을수 있고
인공색소나 인공향이 없으면서 자극이 없는
약한피부엔 기능성 성분이 없는 제품을 잘 선택해라"
.
오늘 받은 메세지들도 하나같이
제 마음과 노력을 알아주시는것 같아
다시 초심을 다지는 계기가 되었어요
.
제가 처음 마켓오픈을 망설일때
주위에서 가장 많이 해줬던말
"네가 안팔아도 누군가는 더 안좋은 제품을
더 비싼가격에 팔거고 모르는 사람들은
계속 그런 제품들을 쓰고 살거야
그러니 조금이라도 좋은 제품을 더 알려줘"
.
전 앞으로도 로션이나 앰플, 선크림은
추천해드리지 못해요
제가 잘 몰라서 시중에 더 싼제품을
비싼가격에 가져올수도 있고
공구라고 특별히 큰 혜택을 못드릴수도 있어요
.
하지만 지금처럼 언제라도 피드백주시면
잘못된건 바로 바로잡을거구요
그런 소통이 저를 살리고 키워주신다는걸 알아주세요
.
늘 응원해주시는 인친님들
제 생각에 공감하신다면 주위에
이 생각들을 전해주세요
우리 아이들이 살아갈 세상이잖아요
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아무리 돈이 많아도 아무리 예뻐도
맑은 공기, 깨끗한 물 한모금이 없다면
우린 살 수 없어요
.
.
#오수진
#부모님이지어주신
#내이름석자부끄럽지않게
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아빠가 야밤에 하모니카를 불어재끼니 옆에서 하울링으로 장단 맞추는 태리 노래 제법 하는데? 아주 목소리가 곱네.ㅋ 가성인건가..🤣 #일상 #데일리 #일요일 #밤 #달밤 에 #하모니카 #불어 #생후197일 #태리 #하울링 #불협화음 #강아지그램 #멍스타그램 #독스타그램 #dogstagram # #럽스타그램 #반려견그램 #반려견 #말티즈 #맞팔해요 #선팔하면맞팔 #좋아요반사 #언팔싫어요 #소통해요 아빠가 야밤에 하모니카를 불어재끼니
옆에서 하울링으로 장단 맞추는 태리🐶
노래 제법 하는데? 아주 목소리가 곱네.ㅋ
가성인건가..🤣 #일상 #데일리 #일요일 #밤
#달밤 에 #하모니카 #불어
#생후197일 #태리 #하울링 #불협화음
#강아지그램 #멍스타그램 #독스타그램 #dogstagram #🐶 #럽스타그램 #반려견그램 #반려견 #말티즈
#맞팔해요 #선팔하면맞팔 #좋아요반사 #언팔싫어요 #소통해요
Part1. 🐖최근 나는 열심히 다이어트 중이다. 물론 모든 여성들이 그러하듯 다이어트는 늘 해왔지만 뒤돌아보면 이따금씩 특정한 계기로 트랜스포머를 시도할 때가 종종 있었다. 이번이 그러하다. ...
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Part1. 🐖최근 나는 열심히 다이어트 중이다. 물론 모든 여성들이 그러하듯 다이어트는 늘 해왔지만 뒤돌아보면 이따금씩 특정한 계기로 트랜스포머를 시도할 때가 종종 있었다. 이번이 그러하다. 한국으로 돌아오자마자 개인적으로 슬픈 일을 겪은 것에 더해져 나의 서른 여덟이 흔들리고 있다고 느꼈기 때문이다. 다이어트에 대한 의지가 그 어느 때보다 절박하고 간절함을 느낀다. 🐖오해는 금지. 살을 빼려는 물리적인 목적은 아니다. 멘탈이다. 얼마 남지 않은 2018년에 다시금 나도 무언가 할 수 있다는 자신감을 내 스스로 되찾고도 싶고 유치하지만 나이가 드니 예쁘고 ... Part1. 🐖최근 나는 열심히 다이어트 중이다. 물론 모든 여성들이 그러하듯 다이어트는 늘 해왔지만 뒤돌아보면 이따금씩 특정한 계기로 트랜스포머를 시도할 때가 종종 있었다. 이번이 그러하다. 한국으로 돌아오자마자 개인적으로 슬픈 일을 겪은 것에 더해져 나의 서른 여덟이 흔들리고 있다고 느꼈기 때문이다. 다이어트에 대한 의지가 그 어느 때보다 절박하고 간절함을 느낀다. 🐖오해는 금지. 살을 빼려는 물리적인 목적은 아니다. 멘탈이다. 얼마 남지 않은 2018년에 다시금 나도 무언가 할 수 있다는 자신감을 내 스스로 되찾고도 싶고 유치하지만 나이가 드니 예쁘고 싶어서 다이어트를 하게 되었다. 마냥 예쁘고 싶지만 시간과 세월은 나를 기다려주지 않는데 올 해를 뒤돌아보았을 때 남는 것이 다시 한국으로 돌아와 우울함에 찌들고 조금 더 늙어진 정아름이면 어쩌냐 억울해서. 또 백마 탄 왕자가 짠 하고 나타나 구해주면서 유리구두를 막 신겨주길 바라거나 갑자기 드라마틱하게 프로포즈를 받고 폭풍 눈물을 줄줄 흘리며 날 잡을 확률이 2018년 남은 5개월 안에 얼마나 있는가를 생각해보았다. 1번은 제낀지 수년째인데 이제 그럴 나이도 아니다. 내 나이에 그런 생각을 한다면 정신병자다. 그것도 어릴 때나 그나마 가능한 일, 낼 모레 사십된 여자를 데리러 백마를 끌고 올 싸이코는 희귀하다못해 없다고 봐도 무방하다. 2번이 1번보다는 가능성이 높긴 한데 그걸 꿈꾼지도 벌써 몇 년이 훅 지나버려서 모르겠다. 어떤 느낌인지는 일어나봐야 알겠다. 🐖🐖🐖🐖고로 내가 내 스스로 할 수 있는 인생의 작은 변화 중 하나가 다이어트였다. 이번 다이어트에 기분 좋게 목표라는 것을 달성하게 되면 2018년 그 어떤 좋은 일이 일어나지 않는다해도 발전하고 성장하고 예뻐진 '정아름'은 당당하게 39세를 맞이할 수 있을 것임은 불변의 결과다. 언제나 여름 휴가는 꿈도 못 꿀 일이었으나 다이어트에의 이유와 타의적인 사정으로 인해 올해도 내게 여름 휴가는 없는 걸로 정리되었다. 🐖🐖🐖다이어트를 하기로 마음을 먹기까지는 5월 말에서 6월 중순까지, 시작을 해보자 하기까지 6월이 지나보냈고 7월 첫주가 지나면서야 같은 음식을 최대한 같은 상태로 먹으려는 노력을 필사적으로 하면서 8월 첫날을 맞이했다. 하루하루가 즐겁고도 괴롭다. 뿌듯하면서도 배가 고프고 피곤하면서도 매번 모자란 것 같기만 해서 속이 상한다. 🐖그런데 삶이란 다이어트든 뭐든 내 맘대로 계획대로 하도록 내버려두지는 않는다. 오늘은 미리 잡아놓았던 점심약속이 있는 날이었다. 자카르타로 휙 가버린 후 다시 돌아와 처음으로 함께 행복하게 프로그램을 했던 내가 좋아하는 두 분을 만나기로 했었다. 죄송하고 감사하고 반가운, 모든 감정들이 되살아날 12시 점심 약속에 과연 '저는 지금 다이어트 중입니다. 고로 차만 마시죠.'라고 해야할까???나는 그러고 싶지 않았다. 물론 어떠한 특수 목적이 있다면 나의 결정이 프로페셔널하지 않을 수 있다. 그러나 그것이 인생의 관점과 주관에 의해 철저하게 진행되는 다이어트라면, 책임질 각오만 있다면 꼭 오타쿠처럼 굴면서 여러 사람 불편하게 만들지 않아도 된다는 생각을 한다. 그래서 결심했다. 다이어트를 마음 먹은 이후로 처음으로 룰을 무너뜨리지만 철저히 뒷감당을 하고 그 시간만큼은 소중하게 즐거운 식사와 함께 못다한 이야기들을 하기로.🐖🐖🐖🐖약속장소는 점심 시간에는 부페식으로 운영되는 타파스바가 있는 레스토랑이었다. 두 분은 여전했으며 음식과 식당은 재회한 두 분만큼은 멋지지 않았으나 밀린 회포와 수다를 풀기에 적당할만큼 근사했다. 거기에서 내가 먹은게 뭐냐고? 우선 제일 먼저 도착해서 아메리카노를 한 잔 마셨다. 그리고 파스타와 덮밥 중 불고기 덮밥을 초이스했고 타파스 바에서는 아몬드와 피칸, 치즈와 야채 스틱 두어개를 가져다 먹었다.(좋은 지방을 섭취 집중했음) 대화는 즐거웠고 두분은 내가 덮밥에 송송 썰어진 파와 수란과 고기만 집어먹었음을 눈치채지 못했다. 아, 이 약속을 가기 전에 집에서 5시반에 늘 먹는 것을 먹고나와 차를 몰고 헬스장에 가서 11시에 약속장소로 출발하기 전까지 웨이트와 유산소를 폭풍처럼 했다는걸 이야기해준다고하고 빼먹었다.🐖🐖🐖 식사를 마치고는 집으로 돌아와 물 2리터 두 통을 옆에 두고 유산소. 사놓은 덤벨셋트로 계획대로 팔운동도 했다 ㅡto be continued ㅡ #정아름 #life
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▶세부내용
-대상 : 써스데이 아일랜드를 좋아하고 명시된 기간내
제주도 현지 촬영이 가능한 고객(1팀)
-촬영일 : 18.05.16(수)~5.18(금) 중 (가능한 날짜 본인선택/1day)
-경품 : 제주 여행 경비지원(1백만원 지급/실수령액)
-응모기간 : 18.03.16~18.04.08
-발표 : 18.04.13(T.I페이스북 공지 및 개별연락)
▶참여방법
[email protected]_life 팔로우 및 해당 포스트에 좋아요와 리그램 하기.
-접수 기간내 ‘네이버 폼’ 지원서 작성 후 제출
지원서 제출하기 : http://naver.me/5OmtMWZC (@thursdayisland_life 프로필 링크 클릭!)
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✔️유의사항
-여성 지원자에 한해 촬영 의상 지원(블랑 라인 제품 착용 필수/스타일링 협의 예정)
-커플 촬영의 경우, 남자의상 개인준비
-여행 지원비는 항공/숙박비 포함 금액임
-지원자와 실제 촬영자가 다를 경우 일정 및 여행경비 지원 취소
-개인적인 사유로 촬영이 불가한 경우, 여행경비는 반환해야 함
-촬영 이미지는 추후 브랜드에서 활용, 노출가능
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▶린카(김일권&하은주) 작품활동 둘러보기 : @your_rinka
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약자야 너생일에 제주도 가자<span class="emoji emoji1f49a"></span> @hawfinch17 #Repost @thursdayisland_life with @get_repost ・・・ - [써스데이 ...
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약자야 너생일에 제주도 가자 @hawfinch17 #Repost @thursdayisland_life with @get_repost ・・・ - [써스데이 아일랜드의 Special edition] #BlancSignature [ #블랑_시그니쳐] 출시 기념 #Event . 감성적인 필름 포토그래퍼와 함께 #블랑시그니쳐 라인을 입고 제주도에서 #인생화보 를 찍을 수 있는 기회! 원하는 일정, 원하는 인원과 함께 로맨틱한 섬 제주에서의 소중한 추억을 만들어 보세요! - 세부내용 -대상 : ... 약자야 너생일에 제주도 가자💚

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- [써스데이 아일랜드의 Special edition] #BlancSignature [ #블랑_시그니쳐] 출시 기념 #Event . 감성적인 필름 포토그래퍼와 함께 #블랑시그니쳐 ...
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- [써스데이 아일랜드의 Special edition] #BlancSignature [ #블랑_시그니쳐] 출시 기념 #Event . 감성적인 필름 포토그래퍼와 함께 #블랑시그니쳐 라인을 입고 제주도에서 #인생화보 를 찍을 수 있는 기회! 원하는 일정, 원하는 인원과 함께 로맨틱 섬 제주도에서의 소중한 추억을 만들어 보세요! - 세부내용 -대상: 쎄스데이 아일랜드를 좋아하고 명시된 기간내 제주도 현지 촬영이 가능한 고객(1팀) -촬영일 : 18.05.16(수)~5.18(금) 중 (가능한 날짜 본인선택/1day) -경품 ... -
[써스데이 아일랜드의 Special edition]
#BlancSignature [ #블랑_시그니쳐] 출시 기념
#Event .
감성적인 필름 포토그래퍼와 함께
#블랑시그니쳐 라인을 입고 제주도에서
#인생화보 를 찍을 수 있는 기회!
원하는 일정, 원하는 인원과 함께 로맨틱 섬🌿
제주도에서의 소중한 추억을 만들어 보세요!
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🔹세부내용
-대상: 쎄스데이 아일랜드를 좋아하고 명시된 기간내 제주도 현지 촬영이 가능한 고객(1팀)
-촬영일 : 18.05.16(수)~5.18(금) 중 (가능한 날짜 본인선택/1day)
-경품 : 제주 여행 경비지원(1백만원 지급/실수령액)
-응모기간 : 18.03.16~18.04.08
-발표 : 18.04.13(TI페이스북 공지 및 개별연락)
🔹참여방법
[email protected]_life 팔로우 및 해당 포스터에 좋아요와 리그램 하기.
-접수 기간내 ‘네이버 폼’ 지원서 작성 후 제출
지원서 제출하기 : http://naver.me/5OmtMWZC
(@thursdayisland_life 프로필 링크 클릭!)
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✔️유의사항
-여성 지원자에 한해 촬영 의상 지원(블랑 라인 제품 착용 필수/스타일링 협의 예정)
-커플 촬영의 경우, 남자의상 개인준비
-여행 지원비는 항공/숙박비 포함 금액임
-지원자와 실제 촬영자가 다를 경우 일정 및 여행경비지원 취소
-개인적인 사유로 촬영이 불가한 경우, 여행경비는 반환해야 함
-촬영 이미지는 추후 브랜드에서 활용, 노출가능
-
🔹린카(김일권&하은주) 작품활동 둘러보기 :
@your_rinka -
#thursdayisland #써스데이아일랜드 #Bland #dailylook #ootd #화이트드레스 #화이트블라우스 #드레스 #스몰웨딩 #빈티지웨딩 #wedding #dress #Blanc #블랑 #jeju #제주도 #여행 #제주여행 #제주촬영 #필름촬영 #화보촬영 #이벤트 #꼭찍고싶다🙏🏻
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 #유럽여행 #프랑스 #파리 #바또무슈 #에펠탑 #france #paris #bateauxmouches #eiffeltower 9일차 전날 산 술이 남은관계로 일어나자마자 ...
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#유럽여행 #프랑스 #파리 #바또무슈 #에펠탑 #france #paris #bateauxmouches #eiffeltower 9일차 전날 산 술이 남은관계로 일어나자마자 와인한병 맥주한캔 마시고 일정시작 시간이남아 슈테판대성당 내부를 갓다왓다 별건없어서 드라이브쓰루처럼 통과 공항으로향햇다 부엘링을 이용 유럽내 이동이라 버스타듯 갓다 파리 도착 후 지하철로 이동햇는데 오래된 지하철이라 쾌적하지는 않았다 이곳은 특히 한국어가 잘통했다 표뽑으러 어슬렁거리니 지하철공무원이 한국말로 이거뽑으면돼요 하고 알아서 안내해줌 ... #유럽여행 #프랑스 #파리 #바또무슈 #에펠탑 #france #paris #bateauxmouches #eiffeltower
9일차

전날 산 술이 남은관계로 일어나자마자 와인한병 맥주한캔 마시고 일정시작

시간이남아 슈테판대성당 내부를 갓다왓다 별건없어서 드라이브쓰루처럼 통과 공항으로향햇다 부엘링을 이용 유럽내 이동이라 버스타듯 갓다

파리 도착 후 지하철로 이동햇는데 오래된 지하철이라 쾌적하지는 않았다 이곳은 특히 한국어가 잘통했다 표뽑으러 어슬렁거리니 지하철공무원이 한국말로 이거뽑으면돼요 하고 알아서 안내해줌
숙소가서 떡볶이먹고 쉬다가 유람선을 타러갓다 바또무슈라한다 배타고 파리시내를 한시간동안 한바꾸 도는거다 17유로인데 10유로에 표를구해서 탓다 10시에타서 야경이 굉장히 아름다웠다

배에서내려 돗자리들고 에펠탑 앞에서 노상을햇다 프랑스형들이 술과 기념품을 열심히 팔고있다 역시나 한국어가 잘통한다 전라도 광주출신 프랑스인에게 맥주를사서 마셧다 그리즈만 레플입은 프랑스인에게는 반짝반짝이라 그들이 부르는 기념품을삿는데 3유로가 마진인 모냥이다 그 이상은 네고가 잘 안된다
여기 행상인들은 의리도 좋아서 프랑스 3인조 도둑이 어떤 여행자 지갑 훔치니 다같이 쫓아가서 도둑들을 잡았다 차 멈추기도전에 내려서 수갑채우는 경찰도 인상적

매 정시에 에펠탑 조명이 반짝거리는덕 새벽 한시에는 화이트에펠이라고 흰 조명만 사용해 제법예쁘다
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해독이 필요한 분들 ●비만인 사람, 만성피로가 있는 사람 ●아침, 저녁으로 몸이 붓거나 손발이 차고 저린 증상이 있는 사람 ●변비나 생리통 및 갱년기 증후군이 심한 사람 ●피부가 탁하고 ...
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해독이 필요한 분들 ●비만인 사람, 만성피로가 있는 사람 ●아침, 저녁으로 몸이 붓거나 손발이 차고 저린 증상이 있는 사람 ●변비나 생리통 및 갱년기 증후군이 심한 사람 ●피부가 탁하고 기미나 여드름이 오래가는 사람 ●나이에 비해 피부 탄력이 떨어지고 세포 노화가 빨리 진행되는경우와 당뇨, 동맥경화, 간기능 저하,부전 및 중풍 전조증이 나타나는 경우 ●그 밖에 출산후에 늘어난 체중이 3kg이상인사람 이와 같은 증상이 있는 사람은 해독프로그램이 꼭 필요하다. 독소/ 해독( Detox ) 이란? 독소란 무엇이고 해독이란 무엇일까? 쉽게 ... 해독이 필요한 분들 ●비만인 사람, 만성피로가 있는 사람
●아침, 저녁으로 몸이 붓거나 손발이 차고 저린 증상이 있는 사람
●변비나 생리통 및 갱년기 증후군이 심한 사람
●피부가 탁하고 기미나 여드름이 오래가는 사람
●나이에 비해 피부 탄력이 떨어지고 세포 노화가 빨리 진행되는경우와 당뇨, 동맥경화, 간기능 저하,부전 및 중풍 전조증이 나타나는 경우
●그 밖에 출산후에 늘어난 체중이 3kg이상인사람

이와 같은 증상이 있는 사람은 해독프로그램이 꼭 필요하다.
독소/ 해독( Detox ) 이란?

독소란 무엇이고 해독이란 무엇일까?

쉽게 얘기하자면 ★독소란
인체 내에 쌓이는 유해물질로
지속적으로 축적되면
건강에 치명적인 문제를 야기하고
온갖 질병을 불러 일으킨다.
외부에서 유입되는 독에는
우리가 매일 먹고 마시는 음식을
매개로 하는 것이 가장 많고,
공기나 물처럼
오염된 환경을 통해 흡수되는
중금속과 환경호르몬도 여기에 포함된다.
내부에서 발생하는
독 또한 순환이 원활하지 못해
쌓이는 림프나 변비 때문에 발생하기도 한다. ★해독이란?
건강을 지키려는 일종의 ' 웰빙 캠페인 '이다.

생활습관을 바꾸고 식습관을 개선해 인체의 해독과 배출을 담당하는 기관인 장, 간, 폐, 신장, 피부 그리고 림프계 등을 강화함 으로써
체내에 쌓여 있는 독소를 몸 밖으로 내보내 몸을 정화시키는 과정을 말한다.
현대 사회에서 사람들은 불규칙한 식습관,영양과잉, 운동부족, 환경오염, 각종 스트레스 등 다양한 체내외적 요인으로 건강에 심각한 위협을 받는다.

피부나 입으로 들어간 독소의 일정량에 대해서는 우리 몸이 스스로 정화할 수 있지만 허용량을 넘어버리면 각종 질병의 원인이 되고 독소는 지방을 분해하는 기능을 저하시켜 에너지 대사를 낮추는 특성이 있어 '다이어트 적 '이 되기도 한다.
이러한 몸속 독소를 제거하기 위한 체내 정화 방법을 "해독(Detox) " 이라고 한다.

독소는 육체적인 문제와 뇌에도 영향을 미쳐 참을성이 부족해지거나 쉽게 짜증을 내는 등의 장애를 일으킴으로 주의해야 한다.
내 몸안에는 얼마나 많은 독이 쌓여있을까? ● 이유없이 몸이 무겁고 지쳐있다.
● 먹는양에 비해 복부비만이 심하다.
● 술자리가 잦은편이다.
● 평소에 고기류를 많이 먹는다.
● 가족중에 간질환 환자가있다.
● 오랫동안 여드름이 좋아지지 않는다.
● 두드러기나 알러지, 가려움증이 있다.
● 얼굴이나 가슴에 붉은 반점이 있다.
● 팔,다리가 자주 저리고 쥐가 난다.
● 어깨나 목 결림 증상이 오래 지속된다.
● 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 된다.
● 설사나 변비로 고생하고 있다.
● 코,잇몸,항문에서 종종 피가 난다.
● 콜레스테롤 수치가 높은 편이다.
● 지방간 또는 간경화가 있다.
● 혈압이 조절이 잘 안된다.
● 소변이 누렇고 냄새와 거품이 많다.
●고혈압 이나 여드름 약을 장기간 복용중이다. ● 최근 성욕이 급격히 떨어졌다. ※위의 19개 항목 중 해당되는 내용에 체크를 한 후 8개 이상의 항목에 해당된다면 해독을 시작하는 것이 좋다.

디톡문의
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우리가 모든 사람을 사랑하고 존중해야 한다. 그러나 그것이 진리를 전하면 안 된다는 뜻은 아니다. 사랑과 결합된 진리는 세상 문화의 거짓말에 대항하는 강력한 무기이다. 우리는 진리에 ...
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우리가 모든 사람을 사랑하고 존중해야 한다. 그러나 그것이 진리를 전하면 안 된다는 뜻은 아니다. 사랑과 결합된 진리는 세상 문화의 거짓말에 대항하는 강력한 무기이다. 우리는 진리에 눈을 떠야 한다. 그러나 지금 세상의 문화가 이렇게 승리하고 있다. 아래의 7가지 말을 한번 살펴보라. 1. 그냥 재미로 하는 건데 뭐! 2. 나는 화면에 등장하는 사람들보다 더 강하기 때문에 유혹에 굴복하지 않을 거야! 3. 이런 영화 저런 영화 골고루 봐야지! 4. 실제로 행동만 하지 않으면 그냥 보는 정도는 괜찮지 않아? 5. 법치국가에 살고 있으니 ... 우리가 모든 사람을 사랑하고 존중해야 한다.
그러나 그것이 진리를 전하면 안 된다는 뜻은 아니다.

사랑과 결합된 진리는 세상 문화의 거짓말에 대항하는 강력한 무기이다.
우리는 진리에 눈을 떠야 한다.

그러나 지금 세상의 문화가 이렇게 승리하고 있다.
아래의 7가지 말을 한번 살펴보라.

1. 그냥 재미로 하는 건데 뭐!

2. 나는 화면에 등장하는 사람들보다 더 강하기 때문에 유혹에 굴복하지 않을 거야!

3. 이런 영화 저런 영화 골고루 봐야지!

4. 실제로 행동만 하지 않으면 그냥 보는 정도는 괜찮지 않아?

5. 법치국가에 살고 있으니 위법행위만 아니면 상관없지 않아?

6. 나는 무엇이든지 원하는 것을 할 권리를 갖고 있어! 남들한테 피해만 주지 않으면 괜찮아!

7. 내 자식들을 나보다는 더 인기 있는 인물로 키우고 싶어. 따라서 그 애들의 행동을 규제하는 경계선을 싹 다 없앨 거야!

이 모든 말들이 당신 삶에 울려 퍼지는 하나님의 음성을 무시하는 것에 관한 사례들이다.

이런 식으로 우리는 그리스도인이라는 이름을 갖고 있으면서도, 세상에 정신을 팔면서 우리 안에서 들리는 예수님의 음성을 제압하는 방법을 배워왔다.

그런데 히브리서 기자는 우리에게 엄히 경고했다.
“그러므로 성령이 이르신 바와 같이 오늘 너희가 그의 음성을 듣거든 광야에서 시험하던 날에 거역하던 것같이 너희 마음을 완고하게 하지 말라” (히 3:7,8)
바울은 성령께서 우리의 연약함을 도우신다고 말한다.
성령께서는 당신 안에 거주하실 뿐만 아니라 당신에게 큰 소리로 말씀하신다.

하나님께서는 당신을 정말로 많이 사랑하기 때문에 당신이 고통의 길로 가지 않게끔 막아주려고 힘쓰고 계신다.

우리는 하나님의 남은 자들로서 진리를 무시하면 안 된다. 진리는 외쳐야 할 사람들이 외치지 않을 때에만 패배한다.

그뿐만 아니라 우리가 진리를 외치지 않고서도 하나님의 책망을 면하는 일은 일어나지 않을 것이다.
그것이 우리의 본연의 의무이기 때문이다.

우리가 침묵하면 원수 사탄의 거짓말이 승리할 것이다.

바울은 진리 위에 서는 것과 관련하여 이렇게 말했다.
“누가 철학과 헛된 속임수로 너희를 사로잡을까 주의하라
이것은 사람의 전통과 세상의 초등학문을 따름이요 그리스도를 따름이 아니니라”(골 2:8)

나는 우리가 모든 사람들을 사랑하라는 부름을 받았다고 믿는다.
그러나 그것이 모든 사람의 생활방식에 동의해야 한다는 뜻은 아니다.

우리는 하나님을 모르는 세상을 불쌍히 여기는 마음으로 살아야 한다. 그러나 하나님의 말씀에 반하는 세상 사람들의 행동을 ‘눈감아주는 것’을 그들을 ‘불쌍히 여기는 것’이라고 혼동해서는 안 된다.

우리는 언제나 성경에 근거한 세계관, “예수님이라면 어떻게 하실까?”라는 질문에 일치하는 세계관을 가져야 한다.

당신에게 꼭 일러주고 싶다.

절대적인 도덕적 진리가 어떤 사회에서 제거되고 대신에 인본주의와 향락주의가 그 사회의 가장 시끄러운 목소리가 될 때.
경건한 삶을 살아가기가 훨씬 더 어려워지리라는 것이다
_

책 <세상에 무릎꿇지 않는 자 ; 남은 자>, 팻 쉐츨라인
_
나는 너희에게 이르노니 음욕을 품고 여자를 보는 자마다 마음에 이미 간음하였느니라 - 마태복음 5:28
.
하나님 아는 것을 대적하여 높아진 것을 다 무너뜨리고 모든 생각을 사로잡아 그리스도에게 복종하게 하니
- 고린도후서 10:5

나더러 주여 주여 하는 자마다 다 천국에 들어갈 것이 아니요 다만 하늘에 계신 내 아버지의 뜻대로 행하는 자라야 들어가리라
- 마태복음 7:21

범사에 헤아려 좋은 것을 취하고
악은 어떤 모양이라도 버리라
- 데살로니가전서 5:21-22

#하나님이_죄를미워하시는이유는
#죄는_저주를부르고
#하나님께로부터_떼어놓아망가뜨리기때문이다
#빨리회개_분별력과_죄를미워하는맘주소서
.

#진리를_말하지않아서_다음세대를놓친다
#사랑안에서_진리를말하게하소서
#말해야할때와_침묵할때를알게하소서
.

#주님뜻대로되길_계속기도 #말씀이기준
#갓피플인스타 #세상에무릎꿇지않는자 #팻쉐츨라인
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- 힘이 살살 빠지고 허기는 더했다. 25K 급수대가 보였다. 반가웠다. 바나나때문이다. 바나나를 한 입 가득 채워 넣고 우적우적 씹어 삼켰다. 전주 라라무리들과 작별할 때가 ...
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- 힘이 살살 빠지고 허기는 더했다. 25K 급수대가 보였다. 반가웠다. 바나나때문이다. 바나나를 한 입 가득 채워 넣고 우적우적 씹어 삼켰다. 전주 라라무리들과 작별할 때가 된 듯했다. 가만히 서서 연거푸 물을 두 잔 들이키며 달려가는 그들의 뒷모습을 물끄러미 바라보았다. 와, 환상적이다! 그들은 곧게 쭉 뻗은 벚꽃 길을 따라 판타스틱한 달리기 군무를 추고 있었다. 그들의 달리는 몸놀림에는 힘이 있었고 빠름이 있었으며 부드러운 너울거림이 있었고 규칙이 있었고 이끌림이 있었으며 자제가 있었고 절제된 절묘한 어울림이 있었다. 그런 그들이 ... -
힘이 살살 빠지고 허기는 더했다.
25K 급수대가 보였다.
반가웠다.
바나나때문이다.
바나나를 한 입 가득 채워 넣고 우적우적 씹어 삼켰다.
전주 라라무리들과 작별할 때가 된 듯했다.
가만히 서서 연거푸 물을 두 잔 들이키며 달려가는 그들의 뒷모습을 물끄러미 바라보았다.
와, 환상적이다!
그들은 곧게 쭉 뻗은 벚꽃 길을 따라 판타스틱한 달리기 군무를 추고 있었다.
그들의 달리는 몸놀림에는 힘이 있었고 빠름이 있었으며 부드러운 너울거림이 있었고 규칙이 있었고 이끌림이 있었으며 자제가 있었고 절제된 절묘한 어울림이 있었다.
그런 그들이 넘실거리며 차츰차츰 점으로 변해갔다.
그렇게 그들은 벚꽃 속으로 빨려들어갔다.

아름답다, 마라톤!

다시 달리기 시작했다.
해가 조금 전 달렸던 저 건너 편 쪽에서 산뜻하게 내리비치고 있었다.
순간 저쪽이 서쪽인가라는 생각이 들었다.
방향 감각을 잃은 듯했다.
아니었다.
저쪽이 동쪽이었다.
일종의 낯선 곳에서의 방향감각 상실감을 겪는 중이었다.
저쪽에서는 벚꽃 사이로 주자들이 나를 쫓고 있었다.
그것은 마치 실화처럼 그려진 한 폭의 달리기 그림이었다.

내 주위를 들러보았다.
민들레꽃이 노랗게 피어 있었다.
풀들도 파릇파릇 돋아 있었다.
봄볕은 깨끗했다.
햇살 받은 벚꽃이 화사했다.
뜀길엔 주자가 거의 없었다.
조용했다.
'아 좋다. 왜 여길 빨리 달려야 하지.'하는 생각이 들었다.
'빨리 달려야 해' 나의 마라톤 욕망과 강박감이 뒷걸음질쳤다.
내가 소유할 수 없는 걸 오래 몸에 담고 간직하고 싶었던 모양이다.
이내 '아 자유다,자유, 모든 구속에서 벗어났다.'라는 해방감이 밀려왔다.
온전히 나만을 위한 공간이요, 나만을 위한 시간이 주어진 것이다.
그 순간 그 장소에서 뛰고 있는 아무 가진 것 없는 진짜 날 만났다.
그렇게 나도 나홀로 한 발 한 발 앞으로 내딛는 달리기 춤을 추며 벚꽃 속으로 빨려들었갔다.

30K를 지났다.
또다시 반가운 급수대가 보였다.
바나나를 집어들었다.
마음이 계속 아름다우려면 배를 채우고 봐야했다.
기막힌 바나나와 물 맛을 음미하며 우두커니 서있는데 한 주자가 "갑시다." 하고 나를 향해 소리쳤다.
아까 뵈었던 다음런클 달벗님이었다.
아주 힘있게 달리셨다.
부러웠다.
"먼저 가세요."하고 나도 다시 달리기 시작했다.

맞바람이 쎘다.
발은 안 나가고 쥐는 나고 바람은 쎄고.
마라톤대회가 아니고 즐달이었다면 필경 달리기를 멈추었을 것이다.
근데 이건 끝장을 봐야하는 마라톤대회다.
가야한다.
어떻게 하든 앞으로 한 발 한 발 디뎌야 한다.
지금까진 줄기차게 달리는 달리기 기쁨을 즐겼다면 이제부턴 인내의 기쁨을 즐겨야 한다.
'많이 걸으면 안 된다.'라고 마음 먹었다.
쥐 나면 속으로 하나, 둘....이십까지만 셌다. 그리고 600~700 셀 때까지 달렸다.
오늘의 그 숫자 20의 걷기 휴식은 600~700을 셀 수 있을 만큼의 뜀 에너지를 다시 모았다.
그렇게 그렇게 31K, 32K, 33K, 34K, 35K, 36K, 37K, 38K까지 걷고 달렸다.
많이 힘들었지만 자유로웠다.
고통, 그 댓가로 얻은 나만의 자유, 그 자유의 가치는 따질 수 없이 컸다.
이 자유로움은 25K에서 맛 본 자유와 또 달랐다.
해내고 싶은 것이었다.
해내서 얻고 싶은 해방이었다.

길가에서 응원하던 한 여학생이 소리쳤다.
"잘 생겼어요."
정말로 나한톄 이렇게 소리쳤다.
힘이 났다.
'얼마 안 남았어요. 힘내세요.' 어떤 응원이 좋지 않겠냐만 오늘은 그래도 이 응원이 가장 힘이 되었다.
덕분에 빠르기를 좀더 끌어올릴 수 있었다.
운동장이 보였다.
응원해주는 학생들이 손을 폈다.
하이파이브를 하며 응원존을 통과했다.

이제 500M도 채 남지도 않았다.
왠만하면 걷지 않으려고 했다.
운동장 입구로 방향을 틀었다.
바로 그때 오른쪽 종아리에서 심한 경련이 일었다.
다시 멈춰 설 수 밖에 없었다.
마지막 20을 셌다.
그리고 달렸다.
운동장 입구에는 두 여학생이 정말 열열히 응원하고 있었다.
하이 파이브를 하고 운동장 안으로 들어갔다.
큰 아들이 날 찍고 있었다.
녀석한테 엄지척을 보내고 묵묵히 트랙을 돌았다.
그리고 두 팔을 번쩍 들어올려 완주 만세 세리머니를 했다.

내 영혼을 자유롭게 했던 3시간 41분 09초가 이렇게 내 것이 되었다.

뜀길에서 응원해 주신 학생들, 동네 아줌마 아저씨들, 달벗님, 자봉님들, 대회를 마련해 준 분들 그리고 큰 아들한테 참맘으로 감사드립니다.

2018 군산 새만금 국제마라톤대회
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꿈의 제주, <span class="emoji emoji2764"></span>️ ・・・ - [써스데이 아일랜드의 Special edition] #BlancSignature [ #블랑_시그니쳐] 출시 기념 #Event . 감성적인 ...
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꿈의 제주, ️ ・・・ - [써스데이 아일랜드의 Special edition] #BlancSignature [ #블랑_시그니쳐] 출시 기념 #Event . 감성적인 필름 포토그래퍼와 함께 #블랑시그니쳐 라인을 입고 제주도에서 #인생화보 를 찍을 수 있는 기회! 원하는 일정, 원하는 인원과 함께 로맨틱한 섬 제주에서의 소중한 추억을 만들어 보세요! - 세부내용 -대상 : 써스데이 아일랜드를 좋아하고 명시된 기간내 제주도 현지 촬영이 가능한 고객(1팀) -촬영일 : 18.05.16(수)~5.18(금) ... 꿈의 제주, ❤️
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 #Repost @eleganttable_ (@get_repost) ・・・ [ 앨리건트테이블 리그램 이벤트 ] 저희 앨리건트테이블에서 오늘은 반가운 소식 들고 찾아왔습니다. ...
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#Repost @eleganttable_ (@get_repost) ・・・ [ 앨리건트테이블 리그램 이벤트 ] 저희 앨리건트테이블에서 오늘은 반가운 소식 들고 찾아왔습니다. 라이프스타일브랜드 '앨리건트테이블'에서 신제품 출시기념으로 리그램이벤트를 진행합니다. _◆이벤트선물 1. 골드링유리접시(L&S사이즈 1P씩 2P)- 2분 2. 골드링유리볼(유리볼& 유리접S 1P씩 2P)- 2분 3. 심플글래스& 우드소서(2SET)- 2분 4. 스타벅스 아이스아메리카노- 3분 5. 앨리건트테이블 적립금쿠폰- ... #Repost @eleganttable_ (@get_repost)
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[ 앨리건트테이블 리그램 이벤트 ]

저희 앨리건트테이블에서 오늘은 반가운 소식 들고 찾아왔습니다. 라이프스타일브랜드 '앨리건트테이블'에서 신제품 출시기념으로 리그램이벤트를 진행합니다.

_◆이벤트선물
1. 골드링유리접시(L&S사이즈 1P씩 2P)- 2분
2. 골드링유리볼(유리볼& 유리접S 1P씩 2P)- 2분
3. 심플글래스& 우드소서(2SET)- 2분
4. 스타벅스 아이스아메리카노- 3분
5. 앨리건트테이블 적립금쿠폰- 이벤트참여자한정.

_◆ 참여방법
1. 앨리건트테이블 인스타그램 @eleganttable_ 을 팔로우해주시고, 이 게시물에 '좋아요' 를 눌러주세요.
2. 이 게시물을 #리그램 또는 캡쳐하여, 해시태그와 함께 전체공개로 포스팅해주세요. ( #이벤트스타그램 #이벤트중 #앨리건트테이블 #토탈리빙샵 #소품샵 #예쁜그릇 #예쁜접시 #신혼그릇 #홈쿡 #브런치 등)
3. 댓글로 벤트 참여를 알려주시면 끝. (댓글작성을 안하실 경우, 참여가 누락될 수 있으니 주의해주세요.)
4. 이벤트를 참여하신 분께 한정을 저희 앨리건트테이블에서 현금처럼 사용하실 수 있는 적립금쿠폰을 드립니다. 회원가입을 해주셔야 쿠폰발급이 되므로, 이벤트 간내에 회원가입을 해주세요.
5. 공유와 응원을 해주시는분들을 위해 스타벅스 아이스아메리카노를 준비해두었으니, 많은 응원 부탁드립니다.
본 이벤트는 리뷰를 써주셔야 하는 이벤트인 만큼, 리뷰 작성이 가능하신 분만 참여부탁드립니다. 좋은 리뷰를 써주신 분들께는 별도로 준비한 선물도 드립니다.
자세한 상품설명과 사진을 보고 싶으신 분들은 저희 앨리건트테이블 홈페이지 공지사항에서 확인하실 수있습니다.

www.eleganttable.co.kr

_◆ 이벤트기간: 5월23일- 5월30일
_◆ 당첨자발표: 5월 31일 수요일.
_

많은 참여부탁드립니다.
감사합니다.
_

#이벤트스타그램 #이벤트중 #앨리건트테이블 #토탈리빙샵 #소품샵 #홈인테리어 #예쁜접시 #예쁜그릇 #신혼그릇 #신혼스타그램 #브런치 #홈쿡 #티타임
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18.03.28화요일 주말 에 먹은거 빼기 오랜만에 공복웨이트트레이닝 체중 뱃살 날리는덴 공복하체 가 최고네 기분죽인다 운동하고 건강한 식사 먹으니 맛도좋고 기분도 좋고 ...
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18.03.28화요일 주말 에 먹은거 빼기 오랜만에 공복웨이트트레이닝 체중 뱃살 날리는덴 공복하체 가 최고네 기분죽인다 운동하고 건강한 식사 먹으니 맛도좋고 기분도 좋고 건강해지는맛~ 스쿼트 40키로에 깔렸네 ️무계욕심을 버리면 좋은점️ 운동인으로서 관절수명이 길어진다 관절은 쓰면 쓸수록 닳는다 로봇트아님 관절 안좋은 사람은 등척성수축 활용하기 최저시간 최저반복으로 경험치 최대로뽑기 굵고짧게 집중력있게 강도있게 운동하기 강도가 안나와서 시간이길어짐 나도 멘탈 구려서 양으로 채우는스타일 ㅠㅠ 걷기는 하루종일 ... 18.03.28화요일
주말 에 먹은거 빼기
오랜만에 공복웨이트트레이닝
체중 뱃살 날리는덴
공복하체 가 최고네
기분죽인다
운동하고 건강한 식사 먹으니
맛도좋고 기분도 좋고 건강해지는맛~
스쿼트 40키로에 깔렸네 ⭐️무계욕심을 버리면 좋은점⭐️ 운동인으로서 관절수명이 길어진다
관절은 쓰면 쓸수록 닳는다 로봇트아님
관절 안좋은 사람은 등척성수축 활용하기
최저시간 최저반복으로 경험치 최대로뽑기
굵고짧게 집중력있게 강도있게 운동하기
강도가 안나와서 시간이길어짐
나도 멘탈 구려서 양으로 채우는스타일 ㅠㅠ
걷기는 하루종일 할수있지만
인터벌은 30분도 못친다
그렇게 생각하면 이해가 쉬울듯
운동강도랑 시간이랑 비레한다고생각
근육엔 눈이없다 내가 몇키로 들고있은지모름
오로지 근육에 부하걸린 스트레스로
판단한다고 생각 함
목적은 근육운동 이고 힘과 근지구력을
키워줄려는 목적인데
말그대로 근육운동 인데
근육은 운동 시킬줄 모르고 웨이트 중량을
근육에 걸줄모르고 보고따라하는 흉내내기식운동
관절만 조지거나 근육운동은 몸이 힘들고 숨찬게 메인이 아니라 트레이닝 목적에맞게
근육이 힘들어야함 노가다를 하는것처럼
정신과 몸이 힘든게아니라 ㅋㅋ
그럴꺼면 돈을받고 노가다를 뛰는게 더이득
체형에따라 운동역학이 달라진다
바위치 뼈길이 수축이완속도
등척성.신장성.단축성수축을 잘 활용하냐
에따라 운동질도 달라지고
고립을 하느냐
협력근을 써서 근육 여러개로
엔빵으로 중량을 나눠서 드나냐
다른근육에 힘을 빌리지않고 오로지 한근육으로
수행해서 극한까지 몰아붙이느냐
힘점 작용점 받침점 에따라
중량은 언제든지
편하게들수도있고 가벼운걸 무겁게 들수있다
근육에 콘트롤박스 가 운동법에 따라 다르다는거
방법도 수십가지
격투기에도 응용기술이있듯이
근육운동도 응용기술이 있음
그래서 운동이란게 하면 할수록 재밌는거같음
역학을 설명하자면
같은 레터럴레이즈3kg이라도
팔길이가 50센치인 사람이랑 100센치인 사람이랑 역학적으로 상황이 다름
사람마다 어울리는 옷이있듯이
그사람 체형에 맞는 운동자세가 있다고생각
그렇게 맞춤트레이닝 을 해주는게
트레이너 라고 생각함

#공복하체
#하체운동 가성비쩌는
#스쿼트 메인운동 40키로에깔림
2번째 페이지
#새다리 시절 #관절브레이커 시절
중량보단 중력
한참멀었네 걸그룹중량
#노력은배신하지않는다
#서면피티
#서면pt
#세렌디피티짐
#서면태닝
#더시즌태닝샵
#홍성호트레이너
#개똥운동철학
#하루에90분투자
#건강한육체
#건강한정신
#밥5끼가똥이되지않길바란다
#밥값하자 운동한보상을받자
#삽질 하지말자
몸은 안좋아도 머리좋아지고싶다 똑똑한운동 브레인 이 되고싶다
결론
몸 다뿌사지고 안아픈데가 없고 속 다뿌사지고
반짝 빛났다가 접는사람보다
운동선수생활 오래 하시는분들이 진국이라고 생각
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 #3 여성혐오 범죄의 서사가 나날이 새로 쓰이고 있다. 성숙한 여성은 새로운 서사의 일반화를 피해야 한다. 반복되는 실수에 부끄러워 하는 일은 성숙한 남성의 몫이다. 거듭 날아오는 상처로 ...
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#3 여성혐오 범죄의 서사가 나날이 새로 쓰이고 있다. 성숙한 여성은 새로운 서사의 일반화를 피해야 한다. 반복되는 실수에 부끄러워 하는 일은 성숙한 남성의 몫이다. 거듭 날아오는 상처로 너덜해진 마음을 보상받기 위해 날을 세워 주고 받는 공방전은 강함이 아니라 센 척이다. 우리는 우리 위치에서 성찰하며 기초체력을 기르는 일에 집중하면 된다. 열 살 꼬꼬마였던 나는 커다란 지렁이 같이 생긴(당시의 느낌으로) 성기를 꺼내놓은 성도착증 환자에게 손목이 붙들려 내 걸 봤으니 네 것도 보여달라는 말을 들어야 했고, 친구와 손을 잡고 개구리 왕눈이를 빌리러 가던 여섯 살을 ... #3
여성혐오 범죄의 서사가 나날이 새로 쓰이고 있다. 성숙한 여성은 새로운 서사의 일반화를 피해야 한다. 반복되는 실수에 부끄러워 하는 일은 성숙한 남성의 몫이다. 거듭 날아오는 상처로 너덜해진 마음을 보상받기 위해 날을 세워 주고 받는 공방전은 강함이 아니라 센 척이다. 우리는 우리 위치에서 성찰하며 기초체력을 기르는 일에 집중하면 된다.
열 살 꼬꼬마였던 나는 커다란 지렁이 같이 생긴(당시의 느낌으로) 성기를 꺼내놓은 성도착증 환자에게 손목이 붙들려 내 걸 봤으니 네 것도 보여달라는 말을 들어야 했고, 친구와 손을 잡고 개구리 왕눈이를 빌리러 가던 여섯 살을 시작으로 고등학교때까지 노출증 환자들의 성기 모양새를 구분할 수 있을 지경이 되도록 마주쳐야 했고, 대학교 시절엔 버스에서 발기된 성기를 팔이며 엉덩이에 부벼대던 개새끼들과, 어두운 길목에서 내놓고 자위하던 성기를 치마에 부비고 도망가던 씨발새끼를 만나야 했다. 때마다 가장 컸던 것은 충격과 공포였고 차츰 불쾌감과 수치심이 번져 괴로웠다. 물론 대놓고 훑는 시선은 2017년에도 여전하고, 더 나아가 ‘좋은 게 좋은 것’ 이라던가 ‘우리니까’라는 응석부리기에서 출발해 불편을 유발하는 말과 행동들도 도처에 널려있다.
여성혐오든 인간혐오든 단순한 변태새끼든 테러리즘에 입각한 범죄는 이미 일어났고, 계속해서 일어날 것이다. 비상식과 싸우는 일은 나의 정신이나 육체가 죽거나 오십억 인구가 사라져야 끝난다. 지구력이 필요하다. 마음 근육을 키우라는 자기계발서의 문구에 감동했다면 종잇장처럼 하늘거리는 여자와는 도장찍고 갈라섰으면 좋겠다.
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잔소리 같은 글이 되어버렸다. 연대하자는 말 보단 개개인의 태도에 관한 이야기를 하고 싶었다. 핵가족화와 1인 가구 증가로 공동체의 필요성이 높아지고 있지만 페미니즘을 두고 그 필요를 피력하는 것은 시대 분위기상, 과거의 집단주의로 돌아가기 더 용이해 보인다. 개인의 희망과 목표가 무용해져가는 탓에 YOLO의 Once는 오늘만 쓰고 버릴 순간으로 오해되고, 이 오해에 걸려든 허무주의자들이 깊이 숨겨놓은 '인간 근원의 열망'은 집단적 테러리즘의 먹이가 되기 십상이다. 공통된 목표로 연대감을 제공하며 밑바닥까지 떨어진 자존감을 달래는 우월주의가 그들을 유혹한다. 홀로코스트의 그림자가 보인다. 하지만 이 곳에는 하나의 유혹자가 없다. 나는 그것이 무섭다.
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페미니즘, 페미니스트는 정해진 단 하나의 길이 아니다. 당신은 페미니스트다, 페미니스트가 아니다, 라는 판단을 할 자격은 누구에게도 없다. 스스로를 페미니스트라고 생각한다면 여성 인권 신장을 대전제로 이리저리 부딫히며 스스로의 세계를 갱신해 나아가면 될 일이다. 맹목을 경계하며 휴머니즘을 잃지 않는 것은 혼자서는 절대 살아갈 수 없는 인간 '실존'의 대전제가 아닐까. 어째 극복을 오로지 개인의 몫으로만 돌리는 모양새가 된 것 같아 마음이 무겁다. 그러나 오래도록 지속되어왔던 여성억압은 제도만으로는 바꿀 수 없다. 페미니즘을 외치기 전에 스스로를 성찰하며 진정한 강자가 되어, '나와 너' 단 둘로 구성된 가장 최소단위의 공동체에서부터 깨달은 바를 실천하는 것이 가장 빠른 시작이 되지 않을까 싶다.
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낯선 것은 두렵다. 내가 믿었던 것, 내가 알고 있던 세계가 무너지는 일은 수치심과 두려움을 동반하는 고통스러운 일이다. 자존이 흔들리지 않을 수 없다. 고독하고 외로운 싸움이지만 그것이 성찰의 시작이다. 기존의 개념을 부수고 새로운 세계를 창조할 수 있는 ‘사유’를 가진 것이 인간 존재의 특권 아니던가. 어차피 시행착오 다음엔 또다른 시행착오가 기다리고 있다. 시행착오들의 점으로 이루어진 것이 한 사람의 인생이라 불리는 것일지도 모른다. 하지만 어딘가 저 편에, 여성과 남성이 아닌 ‘인간’이 되어 모두가 인간의 존엄을 갖는 것이 상식인 세상이 있는 거라면, 나는 상처도 부끄러움도 기꺼이 꼭꼭 씹어 다음 세계로 나아갈 수 있는 단단함으로 이 시대에 서 있고 싶다-는 생각을, 요즘 하고 있다.
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ⓒ2017.bam12shi
#84년생이시현 #끝
#난분명자성이라고말했다 #니가거기에동의를하면어떡해
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#페미니즘 #세번째 #산문 #글 #글스타그램 #171206
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빨리 보여드리고싶어서 엉덩이가 들썩들썩한 미라클30 펩타이드 리프팅팩! 부끄럽지만 두번째 사진(혐오주의) 보시면 얼굴의 반만 바른 모습인데 입꼬리랑 눈썹 올라간거 보이시나요 ...
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빨리 보여드리고싶어서 엉덩이가 들썩들썩한 미라클30 펩타이드 리프팅팩! 부끄럽지만 두번째 사진(혐오주의) 보시면 얼굴의 반만 바른 모습인데 입꼬리랑 눈썹 올라간거 보이시나요 ? 코랑 귀도 리프팅 됐어요 그리고 턱선이랑 얼굴 면적 차이좀 봐주세요. 쫙 리프팅 되고 바른쪽 얼굴 면적이 줄어들었죠! 눈도 위아래로 커져서 아래 속눈썹이 뷰러한것처럼 내려왔어요 눈도 다 안감김주의 포토샵 1도 없는 원본이구요 동영상으로도 찍어놨으니 곧 보여드릴게요 ㅋㅋㅋ . 요즘 핫해도 너무 핫해서 없어서 못판다는 그 미라클30 리프팅팩을 노루미벨라에서 ... 빨리 보여드리고싶어서 엉덩이가 들썩들썩한
미라클30 펩타이드 리프팅팩!
부끄럽지만 두번째 사진(혐오주의) 보시면
얼굴의 반만 바른 모습인데 입꼬리랑 눈썹 올라간거 보이시나요 ?
코랑 귀도 리프팅 됐어요👀
그리고 턱선이랑 얼굴 면적 차이좀 봐주세요.
쫙 리프팅 되고 바른쪽 얼굴 면적이 줄어들었죠!
눈도 위아래로 커져서 아래 속눈썹이 뷰러한것처럼 내려왔어요
눈도 다 안감김주의😂
포토샵 1도 없는 원본이구요
동영상으로도 찍어놨으니 곧 보여드릴게요 ㅋㅋㅋ
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요즘 핫해도 너무 핫해서 없어서 못판다는 그 미라클30 리프팅팩을
노루미벨라에서 소개해드릴 수 있게 되어서 너무나 기뻐용
전 거의 두달 넘게 사용중인데 좋아도 너무 좋아요 정말👀
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저도 출산을 하고 나이가 나이인지라 어느순간부터
주름. 리프팅에 관심을 갖게 되더라구요
이제 리프팅도 관리해야할 때가 온건가 싶었는데
레이저나 시술은 무섭고 ㅠㅠ
이렇게 간단하게 집에서 큰 효과를 볼 수 있는 제품을 만나게 되서
사실은 제가 더 기뻐요 ㅋㅋㅋㅋ
저는 턱선 정리랑 팔자주름, 심술볼살? 에 제일 많은 효과를 봤어요!
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순도 98% 펩타이드로 현존하는 리프팅팩 중에 효과뿐 아니라
성분까지 최고라고 자신있게 말할수 있답니다
자세한건 앞으로 피드에 올려드릴게요😊
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이중턱 고민이신분들 , 팔자주름 , 눈가주름 , 쳐진볼살 , 모공 ,
탄력부족 등이 고민이신 분들 꼬오옥 사용해 보시길😌
미라클30은 화욜에 오픈 예정이구요
월요일에 라방으로 직접 보여드릴게요😆
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#노루미벨라 #미라클30 #리프팅팩 #리프팅 #주름관리 #미백관리 #홈케어
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절편과 다식의 날 1. 꽃절편, 사탕절편: 떡을 쪄서 치는 떡(도병)의 대표선수 절편과 인절미중,멥쌀로 만드는 “절편”. 오늘은 쑥쌀가루와 천연가루로 색을 낸 반죽으로 꽃절편, ...
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절편과 다식의 날 1. 꽃절편, 사탕절편: 떡을 쪄서 치는 떡(도병)의 대표선수 절편과 인절미중,멥쌀로 만드는 “절편”. 오늘은 쑥쌀가루와 천연가루로 색을 낸 반죽으로 꽃절편, 사탕절편, 모절편등 고운 모양과 색의 다양한 성형법을 배워본다. 예쁜 떡 만드는 법을 한 보따리 배우고 보너스로 “살 오른” 우아하고 건강한 절편 원앙과 장미도 배움. 다 절편 맛인데 사탕처럼 달콤한 색과 모양 때문에 몇개는 더 집어 먹게 되는. 2. 재증병(어름송편 혹은 어름소편): 절편과 같은 과정으로 떡을 만든 다음 맛있는 소를 넣어 송편 모양으로 빚어 다시 쪄서 “재증병(再蒸餠)”이라 ... 절편과 다식의 날

1. 꽃절편, 사탕절편:
떡을 쪄서 치는 떡(도병)의 대표선수 절편과 인절미중,멥쌀로 만드는 “절편”. 오늘은 쑥쌀가루와 천연가루로 색을 낸 반죽으로 꽃절편, 사탕절편, 모절편등 고운 모양과 색의 다양한 성형법을 배워본다. 예쁜 떡 만드는 법을 한 보따리 배우고 보너스로 “살 오른” 우아하고 건강한 절편 원앙과 장미도 배움. 다 절편 맛인데 사탕처럼 달콤한 색과 모양 때문에 몇개는 더 집어 먹게 되는.

2. 재증병(어름송편 혹은 어름소편): 절편과 같은 과정으로 떡을 만든 다음 맛있는 소를 넣어 송편 모양으로 빚어 다시 쪄서 “재증병(再蒸餠)”이라 하는데, 요즘은 많이 만들어 먹지 않지만 정월대보름 차례상에 많이 올렸다고 하고, “조선무쌍신식요리제법”이란 옛책에 다시 쪄서 냉수에 담갔다 건져 먹으면
더 쫄깃하고 단단하다고 기록되었다고.

3. 다식:
각종 가루재료를 꿀에 되직하게 반죽하여 문양 고운 다식판에 꼭꼭 박아낸 다식은 다양한 색상으로 높이 고여 잔칫상의 꽃이 되기도 하고, 오래전부터 차에 곁들여 입을 즐겁게 하곤 하였다. 육포나 어포등도 다식으로 만들어 찬으로 사용하기도 했다고. 오늘은 노랑콩가루, 청태가루(천연색소 섞은 가루로 대체), 쪄서 말린 쌀가루, 볶은 밀가루(귀했던 밀가루는 진말 眞末이라고도 부름), 진한 오미국으로 로맨틱핑크빛 물을 들인 녹말가루, 흑임자 가루로 기본 다식 연습.

4. 원소병(元宵餠): 오리지널 버블티 찹쌀 버전. 찹쌀반죽에 소를 넣고 둥글게 빚어 데친 후 달콤한 국물에 담아, 원소(元宵), 으뜸이 되는 밤, 즉 정월대보름밤에 절식으로 먹었다는 음료.
보들보들 든든한 음료로 잘 만들어 먹으면 완소병이 될듯.

#SongPyeon #DoubleSteamedSongPyeon #DaShik #WonSoByung #이종민선생님시연

컨디션만 좀더 좋았으면 두툼한 곰앞발로도 몇배나 더 즐거운 시간이 되었을텐데, 이번주 상황과 컨디션 약간 난조로 팔다리가 약간 따로 놀던 양일. 개문발차에, 걷다가 맨땅에 두번이나 다리가 꺾임을 당하기도 했지만 그래도 무사히 오늘 안에 컴백홈 했으니 감사. 부디 남은 여정 주위 모두 건강히 무탈히 갈 수 있길. 꼭 필요한 때 꽉 막힌 인터넷도 부디 뚤려주길.
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 #instasize 바나나의 놀라운 건강 효능 7가지 마그네슘, 비타민C 등 풍부 미국인 한사람이 1년에 평균 12㎏의 바나나를 먹는다는 통계가 있다. 이처럼 바나나를 많이 먹는 ...
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#instasize 바나나의 놀라운 건강 효능 7가지 마그네슘, 비타민C 등 풍부 미국인 한사람이 1년에 평균 12㎏의 바나나를 먹는다는 통계가 있다. 이처럼 바나나를 많이 먹는 데는 비교적 값이 싸기 때문이기도 하지만 그 보다는 건강에 여러 가지 좋은 점이 있기 때문이다. 건강 정보 사이트 ‘액티브비트닷컴’이 바나나의 건강 효능 7가지를 소개했다. ◆기분을 좋게 한다=미국 국립보건연구소 연구에 따르면 마그네슘이 부족하면 기분이 가라앉는 것으로 나타났다. 마그네슘 결핍은 초조감과 불안, 우울증, 기분 변화 등을 유발한다. 이런 마그네슘을 쉽게 ... #instasize
바나나의 놀라운 건강 효능 7가지
마그네슘, 비타민C 등 풍부

미국인 한사람이 1년에 평균 12㎏의 바나나를 먹는다는 통계가 있다. 이처럼 바나나를 많이 먹는 데는 비교적 값이 싸기 때문이기도 하지만 그 보다는 건강에 여러 가지 좋은 점이 있기 때문이다. 건강 정보 사이트 ‘액티브비트닷컴’이 바나나의 건강 효능 7가지를 소개했다. ◆기분을 좋게 한다=미국 국립보건연구소 연구에 따르면 마그네슘이 부족하면 기분이 가라앉는 것으로 나타났다. 마그네슘 결핍은 초조감과 불안, 우울증, 기분 변화 등을 유발한다. 이런 마그네슘을 쉽게 얻는 방법이 바로 바나나를 먹는 것이다. 중간 크기의 바나나 한 개에는 마그네슘이 27㎎ 들어있다. 마그네슘 하루 권장 섭취량은 여성은 320㎎, 남성은 420㎎이다. ◆비타민C가 풍부하다=비타민C를 섭취하는 데 있어 귤이나 오렌지 등 감귤류의 과일만 있는 게 아니다. 2005년 나온 연구에 의하면 매일 먹는 음식에서 비타민C와 같은 항산화제 섭취를 늘리면 여러 가지 질환을 예방할 수 있는 것으로 나타났다.

바나나에는 비타민C 등의 항산화제가 풍부해 혈관 기능을 건강하게 유지시키고 근육과 뼈 그리고 세포 조직에 좋은 콜라겐 생성을 증가시키며 활성산소로 인한 손상을 막는 데 도움이 된다. 스웨덴에서 나온 연구에 따르면 1주일에 바나나를 4개 이상 먹은 여성들은 신장암(콩팥암) 위험이 50%나 줄어든 것으로 나타났다. ◆식욕을 억제한다=미국 일리노이대학교의 후각 및 미각 치료연구재단에서 실시한 연구에 의하면 3000여명의 과체중 성인들에게 바나나와 페퍼민트 향기를 맡게 한 결과, 뇌에서 포만감을 느끼게 하는 시상하부가 활발하게 되는 것으로 나타났다. 이 연구를 통해 바나나 같은 특정 식품의 냄새가 포만감을 느끼게끔 뇌를 속인다는 것이 증명됐다. 또 다른 연구에서도 바나나 향기가 6개월 동안 지속적으로 체중을 감량하는 데 도움이 된 것으로 나타났다. ◆위장 통증을 가라앉힌다=바나나와 쌀, 사과소스 등은 위장 통증이나 배탈을 완화시키는 식품으로 알려져 있다. 바나나는 소화기관을 자극하지 않고 소화를 쉽게 되도록 하는 효능이 있다. 소아과의사들이 어린이에게 고형식을 권할 때 바나나를 첫 번째로 추천하는 것도 이런 이유 때문이다. ◆혈압을 낮춘다=바나나 한 개에는 약 420㎎의 칼륨이 들어있다. 칼륨은 효과적인 콩팥 기능을 향상시키고 뇌졸중 위험을 감소시키는 한편 나트륨이 신체에 미치는 영향을 조절하는 데 도움이 된다. 연구에 따르면 매일 바나나 2개를 먹으면 혈압을 10% 낮출 수 있는 것으로 나타났다. ◆운동 능력을 향상시킨다=미국 애팔래치아 주립대학교 연구팀이 사이클 선수들을 대상으로 한 실험 결과, 바나나 반개를 먹은 선수들은 인터벌 훈련에서 탄수화물 스포츠 음료를 마신 선수들과 비슷한 결과를 보인 것으로 나타났다. 특히 바나나는 스포츠 음료와 비교해 천연 항산화제와 영양소가 풍부해 건강에 훨씬 좋다. ◆심장 건강을 지킨다=‘비만’ 저널에 실린 연구에 의하면 바나나에 풍부한 칼륨은 정상 혈압과 심장 기능을 유지시키는 등 심혈관에 여러 가지 효능이 있는 것으로 나타났다. 이 연구에서 4만여명의 미국 성인 남자들을 4년간 모니터링한 결과, 바나나를 많이 먹은 사람들은 혈중 콜레스테롤 수준이 아주 좋은 상태였고 심장 질환이나 뇌졸중 발생도 훨씬 낮은 것으로 나타났다. 연구팀은 “바나나에 들어있는 칼륨과 스테롤 성분이 나쁜 콜레스테롤의 흡수를 막아 심혈관 질환 위험을 전반적으로 감소시킨다”고 말했다.

http://www.kormedi.com/news/article/1215034_2892.html
#기사참조
#바나나 #fructal #프루딸 #프루텍 #마마
#건강 #임신 #육아 #아기
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 #웨다로드 망원동 프롬하노이 1. 수요미식회 135회 베트남음식(이라 쓰고 그냥 쌀국수2편)에 소개됐던 곳 중 하나. 가게는 미니한데 손님 연령대 폭은 넓어서 오픈 시간이건 브레이킹 ...
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#웨다로드 망원동 프롬하노이 1. 수요미식회 135회 베트남음식(이라 쓰고 그냥 쌀국수2편)에 소개됐던 곳 중 하나. 가게는 미니한데 손님 연령대 폭은 넓어서 오픈 시간이건 브레이킹 타임이건 놓치면 웨이팅 일쑤다. 평일 오픈 약간 지나서 도착했는데 10분 정도 기다림. 2. 가게 문 앞에 대기자 표가 쪼만하게 붙어있으니까 놓치지 말자. 안 적으면 바보됨. 이름 뿐 아니라 뭐 먹을지도 같이 써둬야 한다. 보통 입장 전에 주문이 미리 들어감. 3. 일단 지금까지 다녀본 쌀국수집 중에선 단연 No.1이다. 난 호치민보다 하노이 스타일을 표방하는 곳들이 ... #웨다로드

망원동 프롬하노이

1. 수요미식회 135회 베트남음식(이라 쓰고 그냥 쌀국수2편)에 소개됐던 곳 중 하나. 가게는 미니한데 손님 연령대 폭은 넓어서 오픈 시간이건 브레이킹 타임이건 놓치면 웨이팅 일쑤다. 평일 오픈 약간 지나서 도착했는데 10분 정도 기다림.

2. 가게 문 앞에 대기자 표가 쪼만하게 붙어있으니까 놓치지 말자. 안 적으면 바보됨. 이름 뿐 아니라 뭐 먹을지도 같이 써둬야 한다. 보통 입장 전에 주문이 미리 들어감.

3. 일단 지금까지 다녀본 쌀국수집 중에선 단연 No.1이다. 난 호치민보다 하노이 스타일을 표방하는 곳들이 더 좋았는데, 여긴 그 중에서도 한 층 더 맛이 깔끔하고 맑다. 막 갖다 붙이자면 가정식 같다는 이미지? 면 상태 관리가 들쭉날쭉한 에머이 분점들에 비해 면/재료 상태도 좋다.

4. 고수, 고추, 숙주는 기본 제공되지 않고 따로 말을 해야한다. 특히 숙주는 '하노이식은 원래 숙주 없으셈 근데 니가 굳이 달라면 주긴 줌ㅋ'하고 안내가 써있다. 물론 더 친절한 어조로. 국물이 맑은 느낌이라 그런지 고수나 고추를 넣으면 굉장히 선명하게 향이 더해진다.

5. 반쎄오 처음 먹어보는데 먹을수록 맛있다. 계란처럼 보이는 겉옷은 쌀 + 강황 반죽. 숙주가 왕창인데 고기랑 견과류 맛도 잘 난다. 월남쌈에 다소 무료해진 사람한텐 더 재미있을 듯.

6. 현지의 쌀국수가 어떤 느낌의 음식인지 알려지기도 전에 아메리칸-베트남 짬뽕 스타일에 무슨 프리미엄 음식이라도 되는 냥 만몆천원(그것도 몇 년 전에) 짜리 팔던 포땡땡 프랜차이즈들은 쳐맞아야 된다.
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 여행 짐은 인생의 축소판 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 떠나기 하루 전날 저녁에서야 짐 꾸리기가 끝났습니다. 하나하나 챙기면서 그림을 그리기로 ...
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 여행 짐은 인생의 축소판 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 떠나기 하루 전날 저녁에서야 짐 꾸리기가 끝났습니다. 하나하나 챙기면서 그림을 그리기로 결심했는데요, 저는 왜 그런 결심을 했을까요...! 짐 싸는 것만으로도 정신이 없었지만, 흔들리는 멘탈을 부여잡고 한땀 한땀 열심히 그렸습니다. 최대한 다 그려보고 싶었으나 자리가 부족하여 항공 점퍼와 검은색 짧은 니트, 검은색 면 바지, 검은색 반팔티, 회색 롱가디건, 자외선 차단 겸용 3단 우산, 카메라 트라이포드와 음식류(홍삼액, 견과류, 등등)는 그리지 못했어요. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ '이것이 ... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
여행 짐은 인생의 축소판
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떠나기 하루 전날 저녁에서야 짐 꾸리기가 끝났습니다. 하나하나 챙기면서 그림을 그리기로 결심했는데요, 저는 왜 그런 결심을 했을까요...! 짐 싸는 것만으로도 정신이 없었지만, 흔들리는 멘탈을 부여잡고 한땀 한땀 열심히 그렸습니다. 최대한 다 그려보고 싶었으나 자리가 부족하여 항공 점퍼와 검은색 짧은 니트, 검은색 면 바지, 검은색 반팔티, 회색 롱가디건, 자외선 차단 겸용 3단 우산, 카메라 트라이포드와 음식류(홍삼액, 견과류, 등등)는 그리지 못했어요.
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'이것이 정말 필요한 것인가?'
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태어나 처음으로, 돌아오는 티켓이 없는 여행을 떠납니다. 그러다보니 짐을 싸는 데에 더욱 신중해질 수밖에 없었습니다. 장기간 여행을 위한 짐을 꾸리려면 짧은 시간동안 최대한으로 미래를 예측해서 현실로 강하게 끌어와야 하니, 무엇보다 앞으로 그려갈 인생 모습을 고민해야 했습니다. 그리고 여기, 최종적으로 저와 함께 할 물건들이 모였습니다!
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<가방>
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- 아날도 바시니 28인치 캐리어
- 노스페이스 백팩 45L
- HTML 메신저백
- 뉴질랜드에서 맬 탐스 백팩
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<중요 서류들>
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- 여권
- 비행기 티켓 / 왕복 티켓(없으면 티켓을 살 충분한 돈이 있다는 걸 증명하기)
- 보험증명서
- 잔고증명서
- (국제)운전면허증
- 사본들
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<사적인 귀중품>
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- iPhone 6
- Fujifilm X-Pro 2
- Fujinon XF35mmF2 (기본렌즈)
- Fujinon XF10-24mmF4 (광각렌즈)
- Fujinon EBC135mmF3 (망원렌즈)
- 쮸 (11살 때 처음으로 산 강아지 인형)
- 올해 다이어리
- 필통
- Asus 노트북
- Wacom Intuos CTL-490 타블렛
- 프리즈마색연필 150색
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<의류>
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- 속옷, 런닝셔츠 일주일+1일치
- 양말, 스타킹 일주일+1일치
- 거위털 패딩
- 반팔 티셔츠(3 White, Black, Navy)
- 회색 슬리브리스
- 여름용 긴팔 니트
- 사파리 바지
- 연한색 체크 면바지
- 갈색 정장 바지
- 검은색 바지 종류별 3벌
- 흰 면 블라우스
- 검은 쉬폰 블라우스
- 여름용 원피스 2벌
- 데님 셔츠
- 흑백 정장 치마
- 흑백 면 자켓
- 파란 파타고니아 후리스
- 겨울 니트(Gray, Black)
- 겨울 롱 니트(Colors, Black & Gray)
- 나이키 트레이닝복 상하
- 제일 좋아하는 원피스!
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<신발>
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- 검은색 가죽 운동화
- 흑백 조깅화
- 사무용 슬리퍼 (너무 편함!)
- 조리 슬리퍼
- 부츠
- 여름용 샌들
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<그 외>
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- 세면/목욕용품
- 타올 4개
- 파시 보온 물주머니
- 요가 매트
- 각종 배터리와 충전기
- 새 노트 2권
- 볼펜 리필심
- 마스킹 테이프
- 에코백 여러 개
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내일 아침 비행기라 새벽 일찍 집을 나서야 합니다. 마지막으로 한 번 더 점검하고, 샤워하고, 엄마와 따뜻한 시간을 보낼 생각입니다. 아 - 떠나네요, 정말로. 무사히 잘 도착할게요!
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#chaelinjane_in_newzealand #chaelinjane #drawing #painting #tablet #packing #travel #things #baggage #여행 #여행에미치다 #그림 #드로잉 #짐싸기 #하루전날 #인생의축소판 #후지필름
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닥터이노덤 쿨링팩,효소클렌져,AC안티스팟 내 피부를 깨끗하게 해줄 3총사 공구시작했어요<span class="emoji emoji263a"></span>️ <span class="emoji emoji1f388"></span>닥터이노덤 쿨링팩 피부의 온도가 올라가면 노화가 오는거 아시나요? 그래서 ...
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닥터이노덤 쿨링팩,효소클렌져,AC안티스팟 내 피부를 깨끗하게 해줄 3총사 공구시작했어요닥터이노덤 쿨링팩 피부의 온도가 올라가면 노화가 오는거 아시나요? 그래서 피부의 온도를 낮춰주는 역활은 아주 중요해요~ 자외선 많이 받은 날은 물론 저는 원래 홍조와 피부의 온도가 높은편이라 4계절 내내 쿨링관리를 열심히 하고 있어요~ 포스트레이져 쿨링앰플마스크는 이름에 쿨링이 들어갈 만큼 쿨링효과가 아주 좋아요~ 쿨링은 물론 수분공구 피부진정 탄력있는 피부까지 아주아주 대박 아이템이라는 점 !! 바이오 셀룰로오스 시트로 피부에 완전 착붙이라 ... 닥터이노덤 쿨링팩,효소클렌져,AC안티스팟
내 피부를 깨끗하게 해줄 3총사 공구시작했어요☺️
🎈닥터이노덤 쿨링팩
피부의 온도가 올라가면 노화가 오는거 아시나요?
그래서 피부의 온도를 낮춰주는 역활은 아주 중요해요~ 자외선 많이 받은 날은 물론 저는 원래 홍조와 피부의 온도가 높은편이라 4계절 내내 쿨링관리를 열심히 하고 있어요~ 포스트레이져 쿨링앰플마스크는 이름에 쿨링이 들어갈 만큼 쿨링효과가 아주 좋아요~ 쿨링은 물론 수분공구 피부진정 탄력있는 피부까지 아주아주 대박 아이템이라는 점 !! 바이오 셀룰로오스 시트로 피부에 완전 착붙이라 피부속 깊숙히 수분은 채워주고 진정시켜줘요! 오래 붙이고 있어도 마르지 않고 일반시트에 비해 흡수율이 훨씬 좋답니다.
🔸레이져후,관리후
🔸햇빛많이받은날
🔸건조함을느낄때
🔸피부가칙칙할때
사용해 보세요~! 1일1팩으로도 너무 좋아요
주요성분으로는
🔺소듐하이알루로네이트
외부자극으로부터피부를보호하고 천연보습
🔺팔미토일펜타펩타이드-3
기존레티놀에비해주름개선효과가2배!
자외선및외부자극에 손상된 피부를 회복 주름개선
🔺아세틸헥사펩타이드-8
분자크기가작아 빠르게 흡수되며 노화로 인한 피부주름에 탄력을 부여
굴곡진피부를 매끄럽고 탱탱하게
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🎈효소클렌져
제가 예전부터 사용하던 제품으로 제 라방을 자주 보셨던 분들이시라면 다 아시는 효소클렌져예요~
효소클렌져는 옥수수전분이 90%나 들어있는 세안제로 피부를 유해물질로부터 보호하고 자극없이 세안이 가능해요~
세안후 당김 없이 촉촉하게 마무리되어 제가 참 애정해요❤️
하지만 세안제는 세정력이 우수해야 진정한 세안제겠죠?
제가 1차클렌징 없이 효소클렌져 하나만으로 세안해 보았는데 메이크업도 아주 잘 지워졌어요~
가루타입이라 여행갈때 가지고 다니기도 너무좋고 중금속테스트를 통과한 제품으로 예민피부도 사용가능!!
손에 가루를 덜어 손에서 먼저 러빙후 거품이 생성되면 세안해 주시면 된답니다^^
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🎈AC안티스팟
여드름 뾰루지 좁살여드름등 트러블에 사용하는 제품이예요!
민감성 복합성 지성피부 뿐만아니라 건조한데 올라는 좁살여드름까지 모두 케어가능한 제품인데요~
저도 가끔 큰 여드름이나 잠을 잘 못잘을때 작은 뾰루지들이 올라오곤 해요!
아주 큰 여드름엔 듬뿍올리도 자고 일어나면 확실히 작아져 있는걸 느낄수 있었고 작은 뾰루지는 아예 없어져 버리곤 하더라구요(신기)
무색소,무행,무파라벤제품으로 민감하고 예민한피부에도 사용가능해요
AC안티스팟은
각질층의 탈락을 도와 피부의 턴오버를 활성화시켜주고
모공막힘을 방지하여 여드름을 예방하고
살리실릭애씨드,글리세린,하이알루네이트성분이 피부를 쫀쫀하게 해주어 탄력을 주고 발림성 또한 부드러워 끈적임없이 트러블을 진정시켜 주어요
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효소세안제 공구가 1만원대로 엄마 아빠 언니 오빠 동생 이랑 다같이 써도 좋지요💕
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 #박클면 #압구정테크노 #DJstory . 2:15-3:50 : DJ Seongsoo . 하우스댄서로 시작해 대한민국 전설의 클럽 Mystik의 주옥같은 전속 포토그래퍼였고, ...
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#박클면 #압구정테크노 #DJstory . 2:15-3:50 : DJ Seongsoo . 하우스댄서로 시작해 대한민국 전설의 클럽 Mystik의 주옥같은 전속 포토그래퍼였고, 지금은 존재 자체가 테크노인 을지로 인쇄골목의 프레스웍스라는 인쇄소에서 성실히 본인의 임무를 수행하고 있는 일산을지로왕복 에브리데이, 아프신 어머니 모시고 성실히 살고 있는 효자 성수. . 잠시 프레스웍스 쪽으로 비보호 자회전을 해본다면, 한 때 휘황이 VENUE를 운영할 시기를 정점으로 서울 언더그라운드 하우스신을 주름 잡았던 DJ치만이 대표로 있는 인쇄소이다. . 프레스웍스는 ... #박클면 #압구정테크노 #DJstory
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2:15-3:50 : DJ Seongsoo
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하우스댄서로 시작해 대한민국 전설의 클럽 Mystik의 주옥같은 전속 포토그래퍼였고, 지금은 존재 자체가 테크노인 을지로 인쇄골목의 프레스웍스라는 인쇄소에서 성실히 본인의 임무를 수행하고 있는 일산을지로왕복 에브리데이, 아프신 어머니 모시고 성실히 살고 있는 효자 성수.
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잠시 프레스웍스 쪽으로 비보호 자회전을 해본다면, 한 때 휘황이 VENUE를 운영할 시기를 정점으로 서울 언더그라운드 하우스신을 주름 잡았던 DJ치만이 대표로 있는 인쇄소이다.
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프레스웍스는 말그대로 ‘찍는일’을 뜻하며 테크노와 하우스의 BPM과 평행이론 선상에 있다고 볼수 있다.
그르고보니 연결고리, 엘리펀트에 몸담았던 10년간 프레스웍스에서 인쇄한 종이들을 겹겹이 쌓아 올리면 못해도 프랭크 시나트라가 부릅니다. ‘Fly To The MOON’
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성수는 박클면 18인의 DJ기사단 단톡방에 올린 프로필과 사진요청 공지사항에 대해, 역시 90년대 디트로이트 테크노 감성으로 카톡 대신 녹색빛 문자메세지를 통해 툭하고 사진만 보내왔다. 그래서 글을 좀 길게 써봤다.
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암튼 성수야, 나는 너만의 진한 프린팅 냄새가 흐르는 언더그라운드테크노라이프를 언제나 응원한다. 인쇄소 뒷골목 길고양이를 닮은 DJ Seongsoo 의 퓨쳐와 현재 늘 항상 화이팅.
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2:15-3:50 : DJ SIN
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2003년, 내 20년 클럽인생의 얼뤠이즈 1순위인 Matmata에서 만난 혜신이. 혜신이는 양갈래로 긴머리를 땋고 어쩔땐 그 두개를 합쳐서 땋고, 암튼 머리숯이 참 많았고 프리다칼로의 치명적인 눈썹을 지녔었다. 단발머리 친구랑 둘이 김포에서 지하철타고 홍대주말 올빼미반으로 힙쌕차고 등하교하던 야무진 친구였다.
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혜신이는 그 당시 서울에서 가장 느낌 충만했던 There’s 라는 브랜드에서 현 국가대표 스타일리스트 박세준, 베테랑 패션디자이너 조봉구, 박승, 미스박, 쪼조종 등과 함께 홍대 놀이터 나팔바지 트로이카 전성시대를 이끌었다.
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생각해보니 기승전홍대 시절이였던 그때 드레드 머리에 줌머타고 나타난 코난이가 단번에 혜신이의 매력에 흠뻑 빠져들었다는 감성지수 샘솟는 연애비화를 들은 적이 있다.
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음....근데, 언젠진 모르겠고 암튼 코난과 혜신, 둘이서 운영하는 이태원 ‘화합’에서 소주에 흠뻑 취해 꼬부라진 혀로 얘기한 적이 있던것 같은데 조수빈이랑 나도 엄청 취해있었다.
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먼길 돌아와 다시 혜신의 포폴을 다함께 읽어보자. 남들은 다 단톡방 개시글 보고 요청대로 개인카톡으로 자료 넘기는데 혜신이만 메일로 보냈다. 태성부터 유별났단 예기다. 자 그럼 읽어보자.
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학창 시절부터 음악에 대한 호기심으로 카세트 테이프를 수집해왔던 DJ SIN은 2000년도에 처음으로 홍대 클럽씬을 통해 일렉트로닉 음악에 깊이 빠져들며 자연스레 디제잉을 시작하였다. 그리고 2006년, 국내최초 여성 디제이 크루 'Triple House' 를 결성하여 확실한 음악 스타일을 중심으로 한 다양한 컨셉의 파티를 지속적으로 진행하였다.
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그러나 굳이 "여성"이라는 수식어를 붙여서 그녀를 소개하는 것은 의미없는 일이기도 하거니와 한 편으로는 무례한 일이기도 하다. 오랜 시간 동안 DJ로서 그를 빛나게 만든 것은 그가 수적으로 희소한 "여성" DJ 였기 때문이 아니라 그저 훌륭한 DJ였기 때문이다.
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Derrick Carter 의 팬이었던 그녀는 그의 영향을받아 Chicago House 에 매료되었고, 수 년간, 이를 바탕으로 여러 장르의 House 혹은 Techno 를 오가며 그녀만의 묵직하고 펑키한 그루브를 선보여왔다. 그녀만의 무기인 섬세한 믹싱과 더 나은 사운드에 대한 끝 없는 욕심, 그리고 물 흐르는 듯한 전개를 커리어내내 청중들에게 들려주고 증명하면서, 그녀는 DJ로서의 독자적인 영역을 구축하였다.
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장담컨데 그녀는 장르만으로는 정의할 수 없는 분위기와 무드로 무대를 압도하면서 우리를 더 깊은 곳으로 이끌고 갈 것이다. 그리고 "음악은 듣는 것이 아니라 느끼는 것이다." 라는 누군가의 말을 우리에게 각인시켜 줄 것이다. 그가 음악을 시작했던 처음부터 그랬던 것처럼.
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Photo by @stillm45
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#SeoulUnderground #KoreaTechnoDJs #SupportOurLocal
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#뚜리까까 #수제간식 오늘은 앙꼬와 시루 친구들을 위한 반려동물 수제간식 뚜리까까 후기를 남겨볼까해요 ㅎㅎ 일단 저희집엔 햄스터 시루사마, 고양이 앙꼬주인님이 계셔요! #뚜리까까 #수제간식 종류는 #닭가슴살_육포, #연어큐브, #코코넛단호박치즈볼, #Its_real_우유껌 이렇게 총 4가지였어요. (첫번째 사진 참고) 더불어서 간편하게 담아둘 수 있는 예쁜 파우치도 함께 보내주셨더라구요 :) 저희 집은 원래 간식을 사면 본인, 애인님, 앙꼬, 시루 이렇게 넷이서 함께 먹을 수 있는 것들을 많이 사는 편이어서 성분을 꼭꼭 확인하는 편인데 믿고 ... #뚜리까까 #수제간식

오늘은 앙꼬와 시루 친구들을 위한 반려동물 수제간식 뚜리까까 후기를 남겨볼까해요 ㅎㅎ 일단 저희집엔 햄스터 시루사마, 고양이 앙꼬주인님이 계셔요! #뚜리까까 #수제간식 종류는 #닭가슴살_육포, #연어큐브, #코코넛단호박치즈볼, #Its_real_우유껌 이렇게 총 4가지였어요. (첫번째 사진 참고) 더불어서 간편하게 담아둘 수 있는 예쁜 파우치도 함께 보내주셨더라구요 :) 저희 집은 원래 간식을 사면 본인, 애인님, 앙꼬, 시루 이렇게 넷이서 함께 먹을 수 있는 것들을 많이 사는 편이어서 성분을 꼭꼭 확인하는 편인데 믿고 먹을 수 있는 좋은 기회가 되었어요

우선 기호도 테스트에선 앙꼬는 연어큐브가 1위, 시루는 코코넛단호박치즈볼이 1위였어요. 각자의 식성이 확연히 다른 게 느껴지기도 하고 너무 맛있게 먹어줘서 고마웠어요. 함께 보내주신 간식들은 대부분 고단백, 저지방, 저칼로리 식품들이라 애기들에게 마음놓고 먹일 수 있어서 정말 좋았어요.
닭가슴살 육포는 앙꼬는 그냥 갖고 놀다가 씹어 먹어보다가 갖고 노는 장난감이 되어버려서 아쉬운 마음에 집사인 제가 기미상궁이 되어 직접 먹어봤는데 식감이 장난 아니더라구요. 역시 냥팔자가 상팔자~ 닭가슴살은 특히나 돼지고기 소고기보다 필수아미노산 함량이 높아서 건조한 요즘 매우 좋다고 해요. 특히 단백질 섭취가 중요한 고양이들에게 정말 훌륭한 간식이라고 해요.

시루가 좋아하는 코코넛단호박치즈볼.. 이름만 들어도 정말 좋은 성분들이 많은 것 같지 않나요? 단호박 원래 별로 안 좋아하는 시루가 저렇게 잘 먹는 걸 보니 이벤트 참여하길 정말 잘한 거 같아요 ㅎㅎ 실은 시중에서 판매되는 간식들이 반려동물에게 안 좋은 성분들이 많이 들어간 경우가 많아서 고민이 좀 됐었는데 #뚜리까까.는 매장에서 직접 눈으로 확인도 할 수 있고, 쇼핑몰에서 간단히 구입도 가능하니 정말 좋은 것 같아요. 주변 집사분들께도 전파해야겠어요 ㅎㅎ 좌표는 하단에 첨부할게요~

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 #뚜리까까 #수제간식 오늘은 앙꼬와 시루 친구들을 위한 반려동물 수제간식 뚜리까까 후기를 남겨볼까해요 ㅎㅎ 일단 저희집엔 햄스터 시루사마, 고양이 앙꼬주인님이 계셔요! #뚜리까까 ...
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#뚜리까까 #수제간식 오늘은 앙꼬와 시루 친구들을 위한 반려동물 수제간식 뚜리까까 후기를 남겨볼까해요 ㅎㅎ 일단 저희집엔 햄스터 시루사마, 고양이 앙꼬주인님이 계셔요! #뚜리까까 #수제간식 종류는 #닭가슴살_육포, #연어큐브, #코코넛단호박치즈볼, #Its_real_우유껌 이렇게 총 4가지였어요. (첫번째 사진 참고) 더불어서 간편하게 담아둘 수 있는 예쁜 파우치도 함께 보내주셨더라구요 :) 저희 집은 원래 간식을 사면 본인, 애인님, 앙꼬, 시루 이렇게 넷이서 함께 먹을 수 있는 것들을 많이 사는 편이어서 성분을 꼭꼭 확인하는 편인데 믿고 ... #뚜리까까 #수제간식

오늘은 앙꼬와 시루 친구들을 위한 반려동물 수제간식 뚜리까까 후기를 남겨볼까해요 ㅎㅎ 일단 저희집엔 햄스터 시루사마, 고양이 앙꼬주인님이 계셔요! #뚜리까까 #수제간식 종류는 #닭가슴살_육포, #연어큐브, #코코넛단호박치즈볼, #Its_real_우유껌 이렇게 총 4가지였어요. (첫번째 사진 참고) 더불어서 간편하게 담아둘 수 있는 예쁜 파우치도 함께 보내주셨더라구요 :) 저희 집은 원래 간식을 사면 본인, 애인님, 앙꼬, 시루 이렇게 넷이서 함께 먹을 수 있는 것들을 많이 사는 편이어서 성분을 꼭꼭 확인하는 편인데 믿고 먹을 수 있는 좋은 기회가 되었어요

우선 기호도 테스트에선 앙꼬는 연어큐브가 1위, 시루는 코코넛단호박치즈볼이 1위였어요. 각자의 식성이 확연히 다른 게 느껴지기도 하고 너무 맛있게 먹어줘서 고마웠어요. 함께 보내주신 간식들은 대부분 고단백, 저지방, 저칼로리 식품들이라 애기들에게 마음놓고 먹일 수 있어서 정말 좋았어요.
닭가슴살 육포는 앙꼬는 그냥 갖고 놀다가 씹어 먹어보다가 갖고 노는 장난감이 되어버려서 아쉬운 마음에 집사인 제가 기미상궁이 되어 직접 먹어봤는데 식감이 장난 아니더라구요. 역시 냥팔자가 상팔자~ 닭가슴살은 특히나 돼지고기 소고기보다 필수아미노산 함량이 높아서 건조한 요즘 매우 좋다고 해요. 특히 단백질 섭취가 중요한 고양이들에게 정말 훌륭한 간식이라고 해요.

시루가 좋아하는 코코넛단호박치즈볼.. 이름만 들어도 정말 좋은 성분들이 많은 것 같지 않나요? 단호박 원래 별로 안 좋아하는 시루가 저렇게 잘 먹는 걸 보니 이벤트 참여하길 정말 잘한 거 같아요 ㅎㅎ 실은 시중에서 판매되는 간식들이 반려동물에게 안 좋은 성분들이 많이 들어간 경우가 많아서 고민이 좀 됐었는데 #뚜리까까.는 매장에서 직접 눈으로 확인도 할 수 있고, 쇼핑몰에서 간단히 구입도 가능하니 정말 좋은 것 같아요. 주변 집사분들께도 전파해야겠어요 ㅎㅎ 좌표는 하단에 첨부할게요~

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#뚜리까까 #수제간식 오늘은 앙꼬와 시루 친구들을 위한 반려동물 수제간식 뚜리까까 후기를 남겨볼까해요 ㅎㅎ 일단 저희집엔 햄스터 시루사마, 고양이 앙꼬주인님이 계셔요! #뚜리까까 #수제간식 종류는 #닭가슴살_육포, #연어큐브, #코코넛단호박치즈볼, #Its_real_우유껌 이렇게 총 4가지였어요. (첫번째 사진 참고) 더불어서 간편하게 담아둘 수 있는 예쁜 파우치도 함께 보내주셨더라구요 :) 저희 집은 원래 간식을 사면 본인, 애인님, 앙꼬, 시루 이렇게 넷이서 함께 먹을 수 있는 것들을 많이 사는 편이어서 성분을 꼭꼭 확인하는 편인데 믿고 ... #뚜리까까 #수제간식

오늘은 앙꼬와 시루 친구들을 위한 반려동물 수제간식 뚜리까까 후기를 남겨볼까해요 ㅎㅎ 일단 저희집엔 햄스터 시루사마, 고양이 앙꼬주인님이 계셔요! #뚜리까까 #수제간식 종류는 #닭가슴살_육포, #연어큐브, #코코넛단호박치즈볼, #Its_real_우유껌 이렇게 총 4가지였어요. (첫번째 사진 참고) 더불어서 간편하게 담아둘 수 있는 예쁜 파우치도 함께 보내주셨더라구요 :) 저희 집은 원래 간식을 사면 본인, 애인님, 앙꼬, 시루 이렇게 넷이서 함께 먹을 수 있는 것들을 많이 사는 편이어서 성분을 꼭꼭 확인하는 편인데 믿고 먹을 수 있는 좋은 기회가 되었어요

우선 기호도 테스트에선 앙꼬는 연어큐브가 1위, 시루는 코코넛단호박치즈볼이 1위였어요. 각자의 식성이 확연히 다른 게 느껴지기도 하고 너무 맛있게 먹어줘서 고마웠어요. 함께 보내주신 간식들은 대부분 고단백, 저지방, 저칼로리 식품들이라 애기들에게 마음놓고 먹일 수 있어서 정말 좋았어요.
닭가슴살 육포는 앙꼬는 그냥 갖고 놀다가 씹어 먹어보다가 갖고 노는 장난감이 되어버려서 아쉬운 마음에 집사인 제가 기미상궁이 되어 직접 먹어봤는데 식감이 장난 아니더라구요. 역시 냥팔자가 상팔자~ 닭가슴살은 특히나 돼지고기 소고기보다 필수아미노산 함량이 높아서 건조한 요즘 매우 좋다고 해요. 특히 단백질 섭취가 중요한 고양이들에게 정말 훌륭한 간식이라고 해요.

시루가 좋아하는 코코넛단호박치즈볼.. 이름만 들어도 정말 좋은 성분들이 많은 것 같지 않나요? 단호박 원래 별로 안 좋아하는 시루가 저렇게 잘 먹는 걸 보니 이벤트 참여하길 정말 잘한 거 같아요 ㅎㅎ 실은 시중에서 판매되는 간식들이 반려동물에게 안 좋은 성분들이 많이 들어간 경우가 많아서 고민이 좀 됐었는데 #뚜리까까.는 매장에서 직접 눈으로 확인도 할 수 있고, 쇼핑몰에서 간단히 구입도 가능하니 정말 좋은 것 같아요. 주변 집사분들께도 전파해야겠어요 ㅎㅎ 좌표는 하단에 첨부할게요~

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#있어널위한수제간식 #알러지간식 #고양이수제간식 #강아지수제간식 #애견간식 #애견수제간식 #반려견간식 #건강한수제간식 #강아지영양식 #반려동물간식 #개껌 #강아지육포 #강아지핸드메이드 #핸드메이드간식
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 #Repost @kidscafe_chico_chica (@get_repost) ・・・ . <span class="emoji emoji2764"></span>11월27~29일까지 임시운영(가오픈) 더나은 서비스를 제공해 ...
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#Repost @kidscafe_chico_chica (@get_repost) ・・・ . 11월27~29일까지 임시운영(가오픈) 더나은 서비스를 제공해 드리기위해 가오픈 기간을 가지려고 합니다. 포스사용이 느리고 재료가 부족하더라도 많은 양해 부탁드립니다. . . 30일(목)은 쉬고(임시휴무) 12월1일(금)부터 정상운행할 예정입니다. (선착순100명 뽀로로 음료제공) 1)저를@kidscafe_chico_chica 팔로잉,친구추가 해주세요(기존 팔로우 분들도 참여가능) 2)본 ... #Repost @kidscafe_chico_chica (@get_repost)
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❤11월27~29일까지 임시운영(가오픈)
더나은 서비스를 제공해 드리기위해
가오픈 기간을 가지려고 합니다.
포스사용이 느리고
재료가 부족하더라도 많은 양해 부탁드립니다.
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✔30일(목)은 쉬고(임시휴무)
12월1일(금)부터 정상운행할 예정입니다.
(선착순100명 뽀로로 음료제공)

1)저를@kidscafe_chico_chica 팔로잉,친구추가 해주세요(기존 팔로우 분들도 참여가능)

2)본 피드를 리그램 or 캡쳐후 자신의 자신의 인스타에 올려주세요

3)해시태그 #이천치코치카 #치코치카키즈카페 #치코치카오픈

4)위 3가지를 완료 하셨다면 본게시물에 참여완료라는 댓글을 달아주세요~
(댓글에 번호를 부여해서 그번호로 추첨합니다.
댓글안다시면 무효)
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✔매장이용 경품 이벤트와 리그램 이벤트는 별개라는점 참고해 주세요.
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💎리그램이벤트 당첨되신 분들께는 노래방블루투스 마이크1명,피셔프라이스 수면 해마인형1명,치코치카 2시간 이용권(1매)1명
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지금부터~12월3일까지
경품추첨(12월4일 인스타 공지&개별연락)
리그램발표(12월4일 인스타에 공지)

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#좋아요반사
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표정풀어라 김로히이이이이 신생아때는 그렇게 잘웃더니 이젠 노래불러주는거 아니면 웃지도 않네 컸다고 반항하냐ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 핸드폰으로 아빠가 이마랑 눈썹박아서 혹나고 붓고 ...
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표정풀어라 김로히이이이이 신생아때는 그렇게 잘웃더니 이젠 노래불러주는거 아니면 웃지도 않네 컸다고 반항하냐ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 핸드폰으로 아빠가 이마랑 눈썹박아서 혹나고 붓고 내시낑 고생한다요🤕 다치지말고 아프지말자 엄마가 복수해주께 빨리자게나 김서방 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #김로희 #태양이 #일오 #오삼 #생후269일 #셀카 #셀피 #셀기꾼 #데일리 #데일리룩 #인스타베이비 #베이비스타그램 #아기스타그램 #도치맘 #육아맘 #닭띠맘 #애스타그램 #인스타그램 #엄마스타그램 #셀스타그램 #럽스타그램 #육아스타그램 #육아소통 #육아일상 #f4f #선팔 #맞팔 #선팔하면맞팔 #장유맘 #딸스타그램 표정풀어라 김로히이이이이
신생아때는 그렇게 잘웃더니
이젠 노래불러주는거 아니면 웃지도 않네
컸다고 반항하냐ㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘 핸드폰으로 아빠가 이마랑 눈썹박아서
혹나고 붓고 내시낑 고생한다요🤕
다치지말고 아프지말자 엄마가 복수해주께
빨리자게나 김서방👿
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<span class="emoji emoji1f31f"></span>아델라뷰티<span class="emoji emoji1f31f"></span> . 경찰시험 합격 후 교육중인 언니들이 몰래 몰래 찾아오고 계세요<span class="emoji emoji1f601"></span><span class="emoji emoji1f601"></span><span class="emoji emoji1f601"></span> 소개에 소개에 소개에 소개를 ㅎㅎㅎㅎ 경찰언니들께 소문났어요 풉~ . 교육중 속눈썹 연장은 ...
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아델라뷰티 . 경찰시험 합격 후 교육중인 언니들이 몰래 몰래 찾아오고 계세요 소개에 소개에 소개에 소개를 ㅎㅎㅎㅎ 경찰언니들께 소문났어요 풉~ . 교육중 속눈썹 연장은 금지이자, 적발되면 벌점이래요 그치만 아델라뷰티는 몰래 예뻐지게 해드리지요 . 벌점 따원 저리가🤚🤚🤚 . 모든언니들께 맞춤시술해드리니 맘편히 오세요 . am 11:00 ~ pm 09:00 일요일 휴무 . 카카오톡/문자 예약문의시 함께주세요 원하시는 예약날짜,시간,성함,연락처,속눈썹 제거 필요여부 (상담/시술/수강 ... 🌟아델라뷰티🌟
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경찰시험 합격 후 교육중인 언니들이 몰래 몰래 찾아오고 계세요😁😁😁
소개에 소개에 소개에 소개를 ㅎㅎㅎㅎ
경찰언니들께 소문났어요 풉~
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교육중 속눈썹 연장은 금지이자, 적발되면 벌점이래요😢
그치만 아델라뷰티는 몰래 예뻐지게 해드리지요 ❤
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벌점 따원 저리가🤚🤚🤚
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모든언니들께 맞춤시술해드리니 맘편히 오세요😊
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📅 일요일 휴무
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◾카카오톡/문자 예약문의시 함께주세요😊
✔원하시는 예약날짜,시간,성함,연락처,속눈썹 제거 필요여부 (상담/시술/수강 중 답장지연 양해해주세요^^)
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◾예약약속 꼭 지켜주세요🤙
✔노쇼고객은 차후 예약불가합니다🚫
✔당일 예약취소 3회 이상시 차후 예약불가합니다🚫 (최소3시간 전 연락은 기본매너겠죠?^^)
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<span class="emoji emoji1f430"></span> 울애기 결국 생일날 6시쯤 잠들어서.. 새벽 1시반에...일어나서..(얼굴팅팅부음) 아빠는 기다리다 잠들고... 엄마는 그래도 생파 해주겠다고<span class="emoji emoji1f604"></span> 새벽에 둘이 생파 ...
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울애기 결국 생일날 6시쯤 잠들어서.. 새벽 1시반에...일어나서..(얼굴팅팅부음) 아빠는 기다리다 잠들고... 엄마는 그래도 생파 해주겠다고 새벽에 둘이 생파 했네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 비록 지났지만 생일파티 노래만 몇번 불렀는디🤦🏻‍♀️ 세상 귀여운 내새꾸 요즘 애교부터 너무나 사랑스러움 표정하나 말투하나.. 너무이뿌 울애기 엄마한테 와죠서 너무 고마워️ 엄마가 평생 우리딸 예뻐해주고 사랑해줄께 항상 밝고 예의바른 아이로 자라길 기도할께 생일축하해 강예원 . . . . . . #강예원HBD️ #강블리201812 #생일여행 #세돌 #소통 #1094일 #37개월 #낑꽁이 #예원이네 #육아소통 #육아스타그램 #육아 #사랑해 #딸랑구 #베이비 #예원맘 #강예원🏻 #청라맘 #선팔 #맞팔 #행복 #양띠맘 #데일리 #일상 #청라 🐰
울애기 결국 생일날 6시쯤 잠들어서..
새벽 1시반에...일어나서..(얼굴팅팅부음)
아빠는 기다리다 잠들고...
엄마는 그래도 생파 해주겠다고😄
새벽에 둘이 생파 했네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
비록 지났지만😌
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요즘 애교부터 너무나 사랑스러움😭
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울애기 엄마한테 와죠서 너무 고마워❤️❤️
엄마가 평생 우리딸 예뻐해주고 사랑해줄께
항상 밝고 예의바른 아이로 자라길 기도할께
생일축하해 강예원🌸
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 #Repost @doublekgym.c.e.o with @get_repost ・・・ . 🏅피스 용인만의 특별혜택🏅 <span class="emoji emoji2714"></span>입금자 순 선착순 100분께 #테이크폼 x 피트니스스타 ...
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#Repost @doublekgym.c.e.o with @get_repost ・・・ . 🏅피스 용인만의 특별혜택🏅 입금자 순 선착순 100분께 #테이크폼 x 피트니스스타 반팔티를 제공해드립니다. . 피스 용인은 각 체급에 10명 이상 씩 받지 않습니다. 예) 스포츠모델 오픈 40명 모집시 숏체급 10명, 미들 체급 10명, 톨체급 10명, 알토체급 10명 으로 체급이 나뉩니다. . 각 체급은 탑6까지 입상합니다. (예)체급에 4명참가시 전원입상) . 피스 용인은 1차모집기간 7월22일까지 접수시, . 짐웨어 ... #Repost @doublekgym.c.e.o with @get_repost
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🏅피스 용인만의 특별혜택🏅
✔입금자 순 선착순 100분께
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✔피스 용인은 각 체급에 10명 이상 씩 받지 않습니다.
예) 스포츠모델 오픈 40명 모집시 숏체급 10명, 미들 체급 10명, 톨체급 10명, 알토체급 10명 으로 체급이 나뉩니다.
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✔각 체급은 탑6까지 입상합니다. (예)체급에 4명참가시 전원입상)
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✔피스 용인은 1차모집기간
7월22일까지 접수시, .
🎁짐웨어🎁 x100
🎁100만원상당 사이클🎁
🎁소고기 패키지🎁 x2
🎁닭가슴살 패키지🎁x5
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시합준비 열심히 잘하시라는 마음에 ✔추첨을✔ 통하여 무려 1000만원 상당의 상품을 드립니다.
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대회시작 전부터, 끝까지
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공정한심사, 투명한심사, 투명한 운영, 디테일한 운영 국내최고 피트니스 단체

피트니스스타 용인에서
여러분의 도전을 기다립니다.
(전국 남녀노소 모두 참여가능)
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# 피트니스스타 용인 9/1 SAT
# In 용인대학교 단호홀
# 새로운 종목과 체급을 안내해 드립니다.
-
▫️머슬 루키 부분은 -70 과 +70
언더체급 오버체급 으로 나뉩니다.
▫️피트니스모델은 트레이너를
직업으로 계시는분들은 참가불가 입니다.
“일반인 스타를 뽑습니다.”
▫️남자모델, 비키니 종목은
노비스(아마추어)종목이 별도로 있습니다.
▫️아마추어 리그에서
새롭게 런칭한 맘스비키니 체급이
피스용인 에서도 생깁니다.
맘스비키니는 모든 어머님들 참가 가능합니다.
-
📢각 체급은 최대 인원 12명으로 나눠서
조를 편성하며, 체급에 6명 접수시
전원 입상 하실수 있습니다.
🏅전 종목 각 체급 Top6 시상
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💁‍♂️남자 종목
✔️머슬 (9체급)
주니어 21세 이하
루키 -70 (27세 이하)
루키 +70 (27세 이하)
-60
-65
-70
-75
+75
시니어 ✔클래식보디빌딩 (5체급)
168이하=(신장(cm)-100)+0kg
171이하=(신장(cm)-100)+2kg
175이하=(신장(cm)-100)+4kg
180이하=(신장(cm)-100)+6kg
180초과=(신장(cm)-100)+8kg
-
✔️클래식피지크(3체급)
173 이하 (신장 (cm) -100 +6kg)
178 이하 (신장 (cm) -100 +8kg)
178 이상 (신장 (cm) -100 +10kg) -
✔️피지크(5체급)
-
루키(27세이하) 92년생 이하
오픈 - 쇼트(S)/ 미들(M) / 톨 (T)
시니어(36세이상)
-스포츠모델 루키오픈(쇼트,미들,톨)
/오픈(쇼트,미들,톨)/시니어
- 루키 체급은 인원수 대비하여 체급설정
- 오픈 (쇼트, 미들, 톨) 구성
-
✔️노비스 스포츠모델
-(3체급 만 접수 예정)
✔️피트니스모델
-생활체육 인구의 참여를 위해
현직 트레이너로 계시는 분들은
신청받지 않습니다.
-
💁‍♀️여자 종목
✔️스포츠모델(3체급)
루키, 오픈, 시니어(36세이상)
- 참가 인원이 많아 질 경우
오픈부분은 쇼트, 미들, 톨로
나눠질 예정입니다.
✔️비키니
루키, 오픈(쇼트, 미들, 톨)
맘스비키니, 시니어(36세이상)
👙맘스비키니는
비키니 종목내에 세부적인 종목으로써
본인이 직접출산한 자녀가 있는 경우에
가능합니다. 입양자녀는 안됩니다.
출생신고서나 주민등록등본을
강경구 대회장 카톡 [2642tt] 로
대회2주전까지 보내주세요.
✔️노비스 비키니 (3체급만 접수예정)
-
☝️피트니스스타 In 지역대회의
체급 3위 이내 입상자는 역대 국내최고
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피트니스스타 파이널
출전권을 획득할 수 있습니다.
☝️모든 종목의 참가 선수는
참가종목에 따른 당일 혹은
영상계측이 필수입니다.
-계측 후 한 체급 올리는 것은 가능하나
체급을 내리는 것은 불가능합니다.
☝️모든 종목에 만 나이 적용하지 않고
주민등록상 나이 적용합니다.
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Top 6인원 2000만원상당
임펄스 “플레이트 로드머신 6대”
추첨을 통해 증정 합니다.
▫️참가접수▫️
-피트니스스타 공식홈페이지
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▫️문의▫️
-사무국 070-5038-3319
-DM 으로 언제든지 문의 주세요. (•̀ᴗ•́)و
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사랑하는 종현아 무슨말을해야할지 속으로 했던말들을 정리하려하는데 갑자기 아무 생각이 안나 그냥 미안하다는 말밖에 할말이 없어 정말 정말 미안해 미안하다는 말을 할 자격이 있는걸까라는 ...
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사랑하는 종현아 무슨말을해야할지 속으로 했던말들을 정리하려하는데 갑자기 아무 생각이 안나 그냥 미안하다는 말밖에 할말이 없어 정말 정말 미안해 미안하다는 말을 할 자격이 있는걸까라는 생각이 들지만 그래도 미안해할게 처음 너의 소식을 들었을때 정말 믿지못했다면 설마라는 말을 하면서 말도안된다고 넘겼어야했겠지만 설마라는 말을 하면서 굳어버렸어 온몸에 소름이 돋았고 그상태로 어...어..어 거렸어 정신이 한번에 나가버린거야 너의 죽음이 사실이다 아니다 라고 말하던 인터넷을 보기싫어 창을 내렸는데 바탕화면의 너의 웃는 얼굴이 보였어 근데 그모습을 ... 사랑하는 종현아
무슨말을해야할지 속으로 했던말들을 정리하려하는데 갑자기 아무 생각이 안나
그냥 미안하다는 말밖에 할말이 없어
정말 정말 미안해
미안하다는 말을 할 자격이 있는걸까라는 생각이 들지만 그래도 미안해할게
처음 너의 소식을 들었을때 정말 믿지못했다면 설마라는 말을 하면서 말도안된다고 넘겼어야했겠지만 설마라는 말을 하면서 굳어버렸어 온몸에 소름이 돋았고 그상태로 어...어..어 거렸어 정신이 한번에 나가버린거야
너의 죽음이 사실이다 아니다 라고 말하던 인터넷을 보기싫어 창을 내렸는데 바탕화면의 너의 웃는 얼굴이 보였어 근데 그모습을 보기힘들어서 멜론을 틀어 너의 얼굴을 가려버리고 밝은 노래를 찾아 틀었는데 재생목록에 남아있는 너의 노래와 이름들이 보였어 그리고 눈물이 났어 처음 너의 소식을 접한곳이 학교라서 애써 눈물을 닦고 집으로 오는데 오는길에 듣는 너의 음악들이 너무 슬퍼서 도와달라고 계속 말하고있는거같아서 들으면서 너무 미안한거야 그래서 집에 들어오자마자 참던 눈물을 쏟아냈어
그렇게 울었다 멍때리다를 반복하다 잠들었는데 꿈에 니가 나온거야
아무것도 모른다는 얼굴로 그저 폰을 보고있었어
그래서 가서 안아달라했지 그러자 너는 나에게 무슨일이 있냐며 물었어 꿈에서까지 나를 걱정하던 너에게 나는 아무말을 할 수 없었어 그저 아무일없다고 미안하다고할수밖에 그말을하고 난 뒤에 꿈에서도 터져버린 내 눈물과 너의 선택에 대한 짧은순간이였던 원망이 너에게 너무 아픈말을 해버린것같아 향초를 켜고 쉬는걸 좋아하더니 그래서 갈탄을 피웠냐고 해버렸어 그 말을 끝으로 꿈에서 깨버렸고 또 눈물이 흘렀어
다시 현실로 돌아와버린거야 현실에서 처음접한건 너의 유서였어....고생했다고 수고했다고 아무말도 못해줬는데 그저 원망섞인말을 마지막에 남겨버렸는데 나는 꿈이였지만 너무 후회되고 미안해 탓하지말아달라는 너의 유서를 못봐서 했던 실수라고 생각해줘
너의 유서를 간직하려고 나인언니를 팔로우하고 너의 유서를 핸드폰에 담았어 그리고 시간나면 읽어봐 곧 유서를 다 외워버릴것같아 근데 읽을때마다 눈물이 나 그리고 유서를 읽고난 후에는 네탓을 하지않았어 오롯이 내탓을 했어
정말 내탓이거든 네 잘못은 없어
상상도 되지않을 만큼 많은 날들을 힘들어했을 너를 몰라준 내탓이야
보여지는 삶을 택한걸 후회하게 해서 미안해
근데 니가 그런삶을 택하지 않았다면 나는 너를 몰랐을거라는 이기적인생각이 들지만 이제 이런생각은 안하려고해 이제라도 너를 위한 생각만 하고싶거든
이렇게 죽음이 무서운거라는걸 처음으로 나에게 알려준사람이 너일줄은 정말 상상도못했던일이야
아무리봐도 90.4.8-17.12.18일은 너무 짧은 시간인것같고 그래서 더 슬펐어
오래보자던 약속을 지키지못하고 가버린 너를 잠시 미워했지만 끝낸다는 말은 쉽다. 끝내기는 어렵다. 그 어려움에 여지껏 살았다는 너의 유서를 보고 너를 미워할 수 없었어 그 힘든시간속에서 너는 그래도 살아보려고했으니까 끝내 살아야할 이유를 너에게서 찾지못했지만 노력해줘서 고마워
몰라줘서 미안해 지치게해서 미안해
여전히 너에대한 기사들과 방송들이 많이 나와 정말 많은 사람들이 너를 추모하는데 그 많은사람들 중에서 니가 기댈곳이없었다는거 그래서 더 외로웠을거란 생각이 자꾸 들어
개념돌이라 불렸던 너는 죽은 뒤에도 너의 죽음으로 인해 다시한번 연예인들의 정신건강과 악플러들에 대한 이야기를 불러일으키고 떠나갔어
근데 나한텐 그런 말들이 그저 불편하게만 들려
단지 힘들어서 갔을 너에게 굳이 무슨이유가 더 필요한건가 싶어서
울었다가 괜찮았다가를 반복하지만 언제 이런생활이 끝날지 정말 모르겠지만 끝까지 잊지않을게 니가 생각날때마다 너의 이름을 들을때마다 내가 울먹였으면해 그렇지 않으면 나에게 너무 실망할것같거든
이렇게 주체할 수 없이 슬픈 와중에 다행이라고 생각했던건 너의 마지막 선택이 오롯이 너를 위한 선택이였다는거 그게 참 다행이라고 생각했어
아팠던 시간들 다 우리에게 버리고 가
몰라줬던 벌이라고 생각할테니까
거기선 꼭 행복해야돼 너의 팬이되고 나서 부터 니가 행복하길바랬는데 그게 이렇게 이루어질줄은 몰랐네
너무 차가운세상에서 너무 따뜻한 마음을 가지고 살았던 종현아
너로인해 정말 행복했어 내 생애 최고의 아티스트였다고 말할 수 있어
진심으로 사는동안 고생했고 수고많았어
끝까지 버텨줘서 고마워 사랑해
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🤔방구석영화관 - Butterfly effect - 2004 (1/100) -> The Man From the Earth - 2007 요약 - 상상 그 이상. 남들 다 봤던 영화를 ...
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🤔방구석영화관 - Butterfly effect - 2004 (1/100) -> The Man From the Earth - 2007 요약 - 상상 그 이상. 남들 다 봤던 영화를 이제 보는 나에게는 뒷북이겠지만... 짤막한 영화 감상 적어봅니다 이 영화는 주인공 에반, 켈리, 토미 그리고 레니라는 4명으로 이루어진 한정된 공간속에서 이루어지는 얘기이다. 초반부터 결말의 일부분을 보여주면서 과거로 회상하게끔 이야기가 전개가 된다. 에반이 어렸을 적 앓던? 정신병? 기억의 일부가 생각나지 않는 현상때문에 고통을 겪어 매일 일기는 쓰는 ... 🤔방구석영화관 - Butterfly effect - 2004 (1/100) -> The Man From the Earth - 2007

요약 - 상상 그 이상.

남들 다 봤던 영화를 이제 보는 나에게는 뒷북이겠지만...
짤막한 영화 감상 적어봅니다

이 영화는 주인공 에반, 켈리, 토미 그리고 레니라는 4명으로 이루어진 한정된 공간속에서 이루어지는 얘기이다.
초반부터 결말의 일부분을 보여주면서 과거로 회상하게끔 이야기가 전개가 된다.
에반이 어렸을 적 앓던? 정신병? 기억의 일부가 생각나지 않는 현상때문에 고통을 겪어 매일 일기는 쓰는 습관을 들이는데
성인이 된 후 일기장을 읽어보며 잃어 버린 기억이 생각나며, 그 기억의 파편들을 통해 선택을 달리하여 미래를 바꿀 수 있다는
걸 알게 된 후 미래를 바꿀려고 노력은 하지만...
이 4명 중 모두가 행복할 수 있는 미래는 없기에 마지막에는 끔찍한 결말을 맡게된다.

감독판을 먼저 봤는데 마지막에 너무 충격적이어서 인터넷에 찾아보니 해피엔딩도 있었더라... 하지만, 영화의 복선을 잘 살린 감독판도 시간 아깝지 않을 정도의 영화이다.

#영화 #movie #감상 #글쟁이 #뻘글 #취미생활 #선팔 #맞팔 #방구석영화관 #follows #20171103 #2017 #review #summary #뒷북 #주말스타그램 #휴일스타그램 #주말 #휴일 #불금 #friday #weekend #sunday #saturday #butterflyeffect #2004 #나비효과 #😀
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카카오스토리에뜬알람<span class="emoji emoji1f60a"></span> . 3년전12월18일의추억소환이라며 포스팅이뜨네. . 하아 요즘은줌마생활에충실하느라잊고살았다. 지안이가지기전 그리고지안이낳는날까지 ...
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카카오스토리에뜬알람 . 3년전12월18일의추억소환이라며 포스팅이뜨네. . 하아 요즘은줌마생활에충실하느라잊고살았다. 지안이가지기전 그리고지안이낳는날까지 함께했던 프로젝트. 그리고거친프로젝트들중 최고의팀이었던 우리사이트. . 너무감사하게도 잊지않고 자주연락주시는 우리노르웨이키다리아저씨들 그리고아빠같은 감독님들의전화에 오늘도 반가워기뻤는데 사진보니 넘나그립다. 우리다시꼭함께해요 . . #워킹맘 #추억소환 #얼마안된듯 #엄청오래전처럼느껴지는추억 #자다깨서 #급새벽감성 #저호빗아니예요 ... 카카오스토리에뜬알람😊
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3년전12월18일의추억소환이라며 포스팅이뜨네.
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하아 요즘은줌마생활에충실하느라잊고살았다.
지안이가지기전 그리고지안이낳는날까지
함께했던 프로젝트.
그리고거친프로젝트들중 최고의팀이었던 우리사이트.
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너무감사하게도 잊지않고 자주연락주시는 우리노르웨이키다리아저씨들 그리고아빠같은
감독님들의전화에 오늘도 반가워기뻤는데
사진보니 넘나그립다.
우리다시꼭함께해요😊
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#워킹맘 #추억소환 #얼마안된듯 #엄청오래전처럼느껴지는추억 #자다깨서 #급새벽감성
#저호빗아니예요 #저아저씨들이커요 #오해말아요
#나의일터 #조선이여일어나라 #대우조선 #dsme
#남매맘 #뜬금 #추억팔이 #육아 #일상
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - 2018년이 시작됨과 동시에 멋진 프로젝트 “바림”을 결성 하였습니다 우리 소리로 무엇인가 해보는것은 처음인데요 그만큼 멋있게 만들어 나가려 합니다 지켜봐주세요..! - @barim_official -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 우리음악 새로운 영역을 개척해온 소리꾼 김용우가 만든 그룹 ‘바림’ 강강술래를 재해석하다 - 소리꾼 김용우가 새로 시작한 그룹 ‘바림’ <강강술래> 싱글 앨범 발매 - 소리꾼 김용우가 새로 시작한 그룹 ‘바림‘을 통해 언젠가 한번쯤 보았거나 ... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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2018년이 시작됨과 동시에
멋진 프로젝트 “바림”을 결성 하였습니다
우리 소리로 무엇인가 해보는것은 처음인데요 그만큼 멋있게 만들어 나가려 합니다 지켜봐주세요..!
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@barim_official
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우리음악 새로운 영역을 개척해온
소리꾼 김용우가 만든 그룹 ‘바림’
강강술래를 재해석하다
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소리꾼 김용우가 새로 시작한
그룹 ‘바림’ <강강술래> 싱글 앨범 발매
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소리꾼 김용우가 새로 시작한 그룹 ‘바림‘을 통해 언젠가 한번쯤 보았거나 해보았을 우리 전통 군무와 노래의 강강술래를 감상하기 좋은 음원으로 재해석 하였다 재즈 피아니스트 전용준의 주선율과 슬라이드 버틀넥 주법의 하범석의 기타 소리는 눈을 감고 들어도 좋을 만큼 아름답다
정월대보름이나 팔월 한가위에 동네 뒷산에 올라 달 보며 소원 빌던 아련함이 눈을 감는 순간 추억으로 떠오르게 할 것이다
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우리 음악의 원형적인 아름다움을 대중적으로 가장 잘 풀어낼 줄 아는 소리꾼으로 평가 받는 대표적인 소리꾼 김용우, 민요를 클래식, 재즈, 록, 테크노, 아카펠라 등 다양한 장르와 접목하여 전통과 현대의 어울림을 시도하며 지난 20년 동안 베스트음반을 비롯해 총 11장의 음반을 내기도 한 그가 이번엔 재즈 피아니스트 전용준, 기타리스트 하범석과 함께 ‘바림’이란 그룹을 만들어 전통 군무와 노래의 강강술래를 눈을 감고 들어도 좋은 감상용 음악으로 다시 만들었다
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원래 강강술래는 우리나라 춤 가운데서 유일하게 손을 잡고 추는 집단무용이다 선창자 노래에 맞추어 서서히 발을 옮겨 원을 그리며 도는 추석놀이로 대동(大同 Great Harmony)의 의미가 큰 놀이다 대동이란 5경의 하나인 〈예기〉의 예운편에 기술된 내용으로 모든 사람이 편안히 삶을 누릴 수 있으며 외로운 사람도 없고, 각자 자기가 할 일을 찾아서 하며, 이익도 서로 공평히 나누는 이상사회를 말한다. 바림은 그 이상사회의 의미를 노래로 일깨우고 싶어 아름다운 하모니를 만들었다
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전통은 과거로부터 전해져 왔기 때문에 지키고 보존해야 하지만 현대 사회에서 그 생명력을 유지 할 수 있는 것은 변화된 사회에서 새로운 기능과 의미를 수행 할 수 있어야 한다고 ‘바림’은 이야기 한다 즉 단순히 있어야만 하는 것이 아니라 불리고 이용되어야 한다고 생각하는 것이다 이에 강강술래를 행사용 음악이 아닌 감상하기 좋은 음원으로 만들었고 대중적인 노래들처럼 불리기를 ‘바림’은 희망한다
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한국 대표 노래인 ‘아리랑’과 더불어 ‘강강술래’가 아무쪼록 ‘바림’을 통해 세상과 시대에 소통하여 ‘바림’(그러데이션 gradation)이란 단어처럼 세상에 물들길 바란다
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#바림
#강강술래
#180312
#Single
#Release
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교토의 수진 DAY5-(1)<span class="emoji emoji2615"></span>️ - - 니시키시장 - 이노다커피 - 가와라마치 - 가모강변 - 렌탈샵 - 여-하!(여러분들 하이라는뜻) 오랜만에 돌아온 수진이의 간사이여행기입니다. ...
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교토의 수진 DAY5-(1)️ - - 니시키시장 - 이노다커피 - 가와라마치 - 가모강변 - 렌탈샵 - 여-하!(여러분들 하이라는뜻) 오랜만에 돌아온 수진이의 간사이여행기입니다. 포스팅 제목이 왜 교토의 ‘수진’이냐면 오늘은 저녁전까지 향이와 떨어져 각자의 자유시간을 보내기로 했기 때문이지요! - 여행을 가서도 늦잠자는 버릇을 못고치는 나는 체크아웃 시간에 딱! 맞춰서 숙소를 나섰다. 호텔에 짐을 맡겨두고 니시키시장으로 출발 슝슝 - 니시키시장은 교토의 재래시장이다. 없는거 빼고 다 있는 이 곳! 몇백년씩 된 노포들도 많고, 다양한 ... 교토의 수진 DAY5-(1)☕️
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니시키시장 - 이노다커피 - 가와라마치 - 가모강변 - 렌탈샵
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여-하!(여러분들 하이라는뜻) 오랜만에 돌아온 수진이의 간사이여행기입니다. 포스팅 제목이 왜 교토의 ‘수진’이냐면 오늘은 저녁전까지 향이와 떨어져 각자의 자유시간을 보내기로 했기 때문이지요!
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여행을 가서도 늦잠자는 버릇을 못고치는 나는 체크아웃 시간에 딱! 맞춰서 숙소를 나섰다. 호텔에 짐을 맡겨두고 니시키시장으로 출발 슝슝
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니시키시장은 교토의 재래시장이다. 없는거 빼고 다 있는 이 곳! 몇백년씩 된 노포들도 많고, 다양한 음식재료들, 조리기구들 그 외 갖가지 신기한 물건들도 가득한 장소이다. 교토까지 왔는데 가와라마치만 가고 이곳을 안간다면 너무 아쉽지 않겠는가. 또, 가장 큰 이유인 이요마타스시를 먹기 위해서ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ발걸음을 서둘렀다. 혹시 줄서야될까봐.
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아. 넵. 전 략간 오픈운이 업슨것갇아요ㅎ 이요마타스시는 그날따라 휴점이었다 :) 하하.. 내 스시.. 하지만 좌절하지 않고 눈을 돌려보니 세상 세상 스시는 10초만에 잊을 정도로 맛난 것들이 잔뜩 있다. 대박짱크고짠새우도 팔고 장어...?인지 뭔지 초밥도 그냥 도시락처럼 팔고 계란말이도 팔고.. 다 먹엇쥽니다ㅎ
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니시키시장에 별사탕, 젤리같은 것들을 파는 상점이 있었다. 눈돌아가서 들어가 쓸어담음; 작고 반짝이고 오색찬란한 것들이라면 내 지갑을 탈취하기에 충분한 조건인 것이다.
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니시키에서 털어온 음식들을 먹으며 이노다커피를 향해 걸어갔다. 원래 일본에선 여자가 길거리에서 뭔가를 먹는걸 되게 부끄러운 행동이라 여긴다던데 뭐야ㅋ알바야?ㅋ니똥칼라퉤퉤퉤셈ㅎ맛만 있구만... 아무튼 10분정도 걸어가니 이노다가 나왔다. 오래된 카페들을 도장깨기하는 기분은 꽤 나쁘지않다.
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마치 레스토랑처럼 서버들이 엄-청 많은 이노다커피. 단순히 커피를 먹는 장소가 아니라 다양한 관계를 맺은 사람들이, 또는 홀로 여가의 시간을 보내는듯해보였다. 그렇다면 나도 이곳에 맞는 애티튜드를 보여야 할것같아서 음식과 커피를 시키고 책을 꺼내들었다. 일본여행 중에 꼭 다 읽으리라 다짐하고 들고온 하루키의 에세이집 첫장을 펼쳤다.
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음, 하루키씨. 3인칭은 다소 부담스럽군요[email protected]@
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자전거 반납 시간이 훌쩍 다가오고 있었다! 서둘러 어제 내 소듕한 자전거를 주차해놓은 주차장으로 튀튀. 안전하게 잘 있었다 내새끼......
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가와라마치 상점가는 사람이 너무 많아 자전거가 금지되어 있어 골목을 지나 강변쪽으로 향했다. 강변과 상점가 중간에 있는, 작은 물줄기가 흐르는 길에서 라이딩을 시작했다. 이 날 교토의 온도는 아주 아주 미온했다. 아침에 산 모자덕택에 머리도 안 휘날리고, 달리는 내 볼가로 바람은 유유히 흘러가고, 사람이 아주 없지도 아주 많지도 않은 모든 게 적당해서 마음이 놓이는 순간이었다. 가모강변으로 내려가자 나는 주인공도 아니면서 주인공이 된 듯했다. 왜, 주인공들은 아무도 자기를 보지 않더라도 모든 것을 의식하잖아. 하늘과 구름, 물과 풀, 온도와 속도가 모두 의식되자 삶이 좀 더 반짝이는 것 같았다! 나의 모든 시간이 아름다울 수 없겠지만 그 전보다 좀 더 이런 반짝이는 순간들을 만들고 즐겨야겠단 생각이 들었다.
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아쉬움은 반짝임을 더 소중하게 만들어준다. 자전거를 반납하고 다음을 기약하며 너무 가고싶었던 정원인 소성원(쇼세이엔)으로 향했다. 레몬티 한잔과 함께 :)
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정신없이 달리느라 20분 늦었는데도 봐주신 렌탈샵 아저씨 감사합니다! 이런 사소한 호의들이 제 여행의 빛깔을 바꿔놓아요. 가이카도카페 맞은편의 자전거렌탈샵 좋습니다 여러분 많이가셔요!!!! #kyoto #kyototravel #교토 #교토여행
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이렇게 글로 나마 내 아픔들을 적어내려가보면 조금이라도 이 기분들을 덜어낼수 있을까해서 오늘은 글은써보려한다. 나는 항상 꽤나 자신감에 넘쳐있었다 뭐든 하면 잘해낼수있을거라 생각했고 ...
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이렇게 글로 나마 내 아픔들을 적어내려가보면 조금이라도 이 기분들을 덜어낼수 있을까해서 오늘은 글은써보려한다. 나는 항상 꽤나 자신감에 넘쳐있었다 뭐든 하면 잘해낼수있을거라 생각했고 늘 그렇게 주변사람들에게도 얘기했었다 가장좋아 했던게 옷이고 그림이고 음악이며 내것들을 멋지게 만들어서 내가 동경하던 이들과 어깨를 나란히 하고싶었다 하지만 내가 아는 진짜 나는 홀로서기를 시작한 뒤 거듭된 실패로 자신감뒤에 있던 조그만 겁들과 두려움들에 잠식당해 아무것도 할수없게 되었다 잠을못자는 내게 남는건 시간뿐이니 무작정 펜을 잡고 노트앞에 앉아보아도 아무것도 ... 이렇게 글로 나마 내 아픔들을 적어내려가보면 조금이라도 이 기분들을 덜어낼수 있을까해서 오늘은 글은써보려한다. 나는 항상 꽤나 자신감에 넘쳐있었다 뭐든 하면 잘해낼수있을거라 생각했고 늘 그렇게 주변사람들에게도 얘기했었다 가장좋아 했던게 옷이고 그림이고 음악이며 내것들을 멋지게 만들어서 내가 동경하던 이들과 어깨를 나란히 하고싶었다 하지만 내가 아는 진짜 나는 홀로서기를 시작한 뒤 거듭된 실패로 자신감뒤에 있던 조그만 겁들과 두려움들에 잠식당해 아무것도 할수없게 되었다 잠을못자는 내게 남는건 시간뿐이니 무작정 펜을 잡고 노트앞에 앉아보아도 아무것도 제대로 할수가없었다 어려서 부터 그림그리길 좋아했고 문득문득 길가다 생각나거나 즐겨듣던 음악 영화 만화 책을보며 적어두었던 아이디어 노트를 펼쳐보아도 도저히 하나로 뭉칠수가 없었다 그렇게 꽤나 많은시간들을 보낸지금도 내게남은건 괴로움 뿐이다. 괜찮다 괜찮을거라 자기최면도 걸어보고 아닌척 사람들도만나보고 수많은 병원들도 돌아다녀보고 귀엔 들어오지도 않는 위로와 희망의 말들을 들으며 어느새 약기운에 취해 누굴만나서 무슨얘길하고 뭘했는지 기억도 못하고 이런 반복된 삶에 지쳐 사는걸 포기하려 차마 해선안될 몹쓸짓들도 많이해보고 가장가깝다 생각했던이들에게 기대어 동정도 빌어보고 엄마한텐 매일 날 걱정하실까 숨기려했지만 어느 하루가 너무 무섭고 버티기 힘들어서 걱정하실 엄마생각은 커녕 무작정 전화로 펑펑울어도 봤다. 그래도 모두가 괜찮아질거라고 너는 괜찮을거라고 더욱힘내라고 뭐든 해보라며 위로해주었다 이제는 이런소리마져 듣는게 힘들다. 하루하루가 너무너무힘들다. 약을먹고 잠들어도 꿈에쫓기다 눈을뜨면 느껴지는 공기들 드문드문 깎여나간 어제오늘의 기억들 귀에울리는 이명 온갖소리들 현실들이 너무 무섭다 그냥 잠을못자는게 아니라 일어나는게 무서워 잠에들지못하는걸까 나는 아직도 여전히 하나하나 다 과거에 메달리고 얽메여있다 항상 친구들이 그랬다 너는 제발 잠좀줄이라고 어떻게 그렇게 잘 잘수가 있냐며 이젠 그런 잔소리들 마져 그리워 심장이 터질거같다. 모든 불을끄고 누워도 반짝거리는 와이파이 공유기불빛 냉장고 소리 밖에서 들리는 온갖 잡음 소음 비닐소리 바람소리 냉장고소리마져 신경쓰여 전기선이란 선도 다뽑아보고 잠에좋다는 자연의소리 어릴적 엄마가 처음들려줘 지금까지도 잘때마다 즐겨듣던 짐노페디 마져도 마음을편안하게 해주긴커녕 건반소리 한음에 심장이 떨어져나가는것만 같다. 아예 죽어라 24시간내내 영화나 만화 독서등으로 채워도 봤다 그렇게 밤낮날짜개념없이 5일쯤 되면 점점 현실감도 없어지고 시야 주변이 일렁거리며 내가 뭘보고있는지 책 글자를 어느부분까지 읽었는지 이어폰을 꽂고 좋아하는음악들을 가장큰소리로 들어보아도 웅웅거림과 이명이 사라지질 않는다 물론 운동도 죽어라 해봤다 밤새 턱걸이를 하고 푸시업을하며 양팔이 너덜너덜 해질쯤 해가뜨면 한강에나가 땀범벅이 되게 뛰었다 그러고 다시 집에 들어오면 반복되는 그 소리들에 지쳐 몸이먼저 너무힘든지 먼저반응해 기절하듯 잠들어 또 요란한꿈들 사이로 들어가 꿈에서도 종일내내쫓기다 깨어난다 꿈에선 엄청오랜시간을 힘들게 내달린것 같은데 일어나 숨을 가다듬고 시간을보면 길면세시간 최근엔 40분 정도로 줄어든것같다 식욕도 이상해졌었다 나는 평소에도 피자를 엄청좋아했다 갑자기 문득 피자랑 짜장면이 너무 먹고싶어서 주문해서 피자한판과 짜장면을 실컷맛있게먹고 10분만에 전부 토해내고 그렇게 식이장애마저 생겨 3주동안 씹는음식은 못먹는 사람이되어 13키로가 빠졌다 약을 끊어보려고도 해봤다. 약을 안먹은지 3일째 되던날은 침대에만 누워있던 내게 온몸에 근육통이생기고 5일째엔 결국 만성두통까지 생겨나 항상 내곁에서 날 지켜주던 고마운 여자친구와 일주년이 되던 날에도 밖에나가긴 커녕 하루종일 침대에만 누워있어야 했다. 지금 다시 또 약을먹고있다 나는 뭐가 이렇게 되는게 하나도없을까 종교는 없지만 만약 신이 있다면 묻고 싶다 이 모든게 내 탓이며 내 업보인것인가요 하고 그저 현재에살며 현재에 감사하고 행복하고싶었을뿐인데 내가 나를 몰아넣고 있었던것일까 날 걱정해주는 고마운 모든 내 사람들에게 보답하려 오늘 하루도 또 조금이라도 더 힘내보려하고있지만 역시 무섭기만하다 그렇지만 항상 그래왔듯 난 견뎌낼것이다 그렇게 믿고싶다.
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LG U+와 함께 미래를 함께할 동료를 모집합니다! 모집부문 모집부문 담당업무 및 자격요건 매장관리 및 판매사 - 담당업무: 매장관리, 고객관리,판매 - 자격요건: 성실한친구,용모가바른자<span class="emoji emoji2665"></span>️ - ...
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CS 상담사 - 담당업무: 각종전산시스템, CS업무
- 자격요건: 성실한친구,용모가바른자♥️
- 성별: 여자 우대♥️ 남자도 지원가능!
근무조건
근무기간 : 1년이상
근무요일 : 주6일
근무시간 : 10:00 ~ 20:30 / 휴게시간 : 60분 【업무분담】

1) 플래너 : 휴대폰상담 및 고객관리 OR 매장관리 등등

2) 영업과장 : 플래너 교육 및 매장 전반적인 직원,매장관리

3) 점 장 : 매장 전체 실적 및 수익관리 / 인사관리

4) C S 군 : 개통, 요금수납, 명의변경 등 각종 CS업무

5) 주 임 : CS군 업무 검수 및 교육

6) 실 장 : 회사 내 전체 CS업무 관리 ♥️(처음은 플래너 또는 CS군으로 시작합니다!)♥️ ★급여체계★
직급 인턴 : 1,200,000원 + 인센티브 ♥️직책 수당♥️ 초급CS: 200,000원
직급 사원 : 1,300,000원 + 인센티브 ♥️직책수당♥️ 기본CS : 300,000원 영업과장 : 400,000원 주임 : 500,000원
직급 대리 : 1,400,000원 + 인센티브 ♥️직책수당♥️ 부실장: 1,000,000원 실장: 1,200,000원 점장: 1,500,000원 ★직급수당과 직책수당은 중복 수혜 적용!!★
★직군, 직책 상관없이 판매시 인센티브또한 중복 수혜★ 【복지혜택】

1) 대리 or 점장 이상 휴대폰 요금 8만원 지원

2) 자녀 양육비 10만원 지원

3) 해외여행 지원(1년에 2번 우수 사원 4명을 선정해 풀코스로 진행!! 신입사원도 가능!!) 4) 점장 이상 법인카드 지원(품위유지비 매월 30만원)

5) 장기 근속 근무자 연간 시상금 지급

6) 연간 우수사원 시상금 지급
7) 여름 휴가는 최대 4박5일로 길~게 다녀오실수있습니다^^ 8) 월세지원(월 10만원~40만원) ★★★월세지원은 월세살이 하는 전인원이 받는 혜택은아니지만
회사 내/외부 적으로 성실하며 열심히 꿈을위해 일하는 인원에게
보다 나은 생활 환경을 만들어 드리기위해 시행한 제도입니다★★★ ★추가로 단기간 스팟 프로모션, 월간 , 연간 프로모션 진행★
★기본급여 외 추가 지급되는 급여로써 전인원 수혜 가능 ★
주2회 조기퇴근 제공!!! 신입사원 1주일 조기퇴근 제공! 사랑으로 보살펴드립니다!♥️ 복리후생 : 월차,정기휴가,인센티브제,정기보너스,퇴직금,장기근속자 포상,우수사원 표창/포상,각종 경조금,근무복 지급
지원조건
성별 : 성별무관
연령 : 19세 이상 ~ 34세 이하
학력 : 학력무관
우대조건 : 초보자환영,유사업무경험자,군필자,
접수방법
접수방법 : 온라인지원,문자지원,전화연락 "전화 문의 시 '알바몬에서 채용정보 보고 전화 드렸습니다.' 라고 하시면 빠른 문의가 가능합니다." 문자 지원시: 평범한 자기소개 처럼 사는곳,나이 이렇게 딱딱하게 지원하는것보다
좋아하는것 취미 목표 경력 등등 조금더 자세히 지원해주시면 좋을거같아요♥️
담당자 정보
담당자명 : 양현우 점장
나이: 26 ( 24살때 시작햇어요! )
근무경력: 여기가 처음이에요 모두들 할수있어요!
성격: 좋음( 재밌고 착하고 .. 살짝 ㄸㄲ 가있어요... )
외모: 쏘쏘함( 처음보면 좀무섭게 느낄수도있음 조심!! )
이메일 : [email protected]
전화번호 : 010-5544-4204
우리 회사에 지원해야대는 이유
저희수락점 LG U+ 매장은 노원구 중에서도 TOP3 안에들어갈만큼 정말 큰매장이라고 생각하면됩니다! ※ 저희 회사는 5개의 매장으로 구성되어있는데 북부지점 1등이라 생각하시면 됩니다. 정말 자부심을 갖고 일하셔도 될만큼 큰회사이며 현재도 계속 매장이 늘어가고있습니다. 정말 남부럽지않게 떳떳하게 일하실수 있도록 도와드리겠습니다♡
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#맞팔 #채용 #좋아요반사 #좋아요 #노원구 #선팔하면맞팔 #다이렉트 #lg #돈벌자 #선팔 #2018
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너는 왜 울고 있니? #첫줄 #첫줄안녕 #첫줄반사 #선팔 #선팔하면맞팔 #일상 #주말 #주말오후 #기아자동차 #텔루라이드 #대형suv #타고싶다 #갖고싶다 #울고있음 #하해탈 #에디션 ...
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너는 왜 울고 있니? #첫줄 #첫줄안녕 #첫줄반사 #선팔 #선팔하면맞팔 #일상 #주말 #주말오후 #기아자동차 #텔루라이드 #대형suv #타고싶다 #갖고싶다 #울고있음 #하해탈 #에디션 #나는 #지금 #클레오 #goodtime #노래 #듣는중 #힐링노래 너는 왜 울고 있니? #첫줄 #첫줄안녕 #첫줄반사 #선팔 #선팔하면맞팔 #일상 #주말 #주말오후 #기아자동차 #텔루라이드 #대형suv #타고싶다 #갖고싶다 #울고있음 #하해탈 #에디션 #나는 #지금 #클레오 #goodtime #노래 #듣는중 #힐링노래
 #Repost @dear.vely (@get_repost) ・・・ 세쌍둥이 영어<span class="emoji emoji2764"></span>️ - - - 블리가 즐겨 보는 DVD들 꾸준히 소개해드릴거예요! <span class="emoji emoji1f60a"></span> 지난번 미피에 ...
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#Repost @dear.vely (@get_repost) ・・・ 세쌍둥이 영어️ - - - 블리가 즐겨 보는 DVD들 꾸준히 소개해드릴거예요! 지난번 미피에 이어서 세쌍둥이 역시도 워낙 유명한지라 모르는 분 없으실거라 믿어요. 꼭 한번 보고 넘어가면 좋은 필수 dvd로 강력추천 🏻 😀 오늘은 우리는 세쌍둥이 영어 DVD 1집+2집 세트구성 오픈해요! - - 외국어 습득에 있어서 영상 노출은 배제할 수 없는 필수죠! 대신 적절한 시간을 정해서 계획성 있게 보여주시는걸 추천 드리며, 엄마도 같이 보며 함께 이야기 나눠 주시는게 ... #Repost @dear.vely (@get_repost)
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세쌍둥이 영어❤️
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블리가 즐겨 보는 DVD들
꾸준히 소개해드릴거예요! 😊
지난번 미피에 이어서 세쌍둥이 역시도 워낙 유명한지라 모르는 분 없으실거라 믿어요. 꼭 한번 보고 넘어가면 좋은 필수 dvd로 강력추천 👍🏻 😀
오늘은 우리는 세쌍둥이
영어 DVD 1집+2집 세트구성 오픈해요!
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외국어 습득에 있어서 영상 노출은 배제할 수 없는 필수죠! 대신 적절한 시간을 정해서 계획성 있게 보여주시는걸 추천 드리며, 엄마도 같이 보며 함께 이야기 나눠 주시는게 제일 좋아요! 어린 아가들에게는 화면 아닌 소리 노출로 먼저 시작하셔도 되니, 세쌍둥이 DVD로 즐거운 영어놀이 시작해보시길 바래요! 😊
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⏩ 문장이 쉽고 간결해서 첫 영어 DVD로도 안성맞춤
(2-6세 추천)
⏩ 쉬운 단어와 세쌍둥이의 반복표현 / 빠르지 않은 적당한 속도 / 지루하지 않는 재밌는 아이들의 일상 스토리
⏩ 에피소드가 끝날때 노래로 한번 더 정리 &
중요표현과 단어 복습까지!
⏩ 구성 - DVD 10장+CD 2장+영한대본 2권
⏩ 영어/한글/무자막 선택 가능
⏩ 총 52개 에피소드 / 상영시간 : 350분
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 #WaitforAutumn. 1편. 모두가 기다리는 가을을 생각하면서 오랜만에 발제를 할까해요. 한국에서 논문 주제로 구상한 저의 멀킵 프로그램은 융합적 사고를 통해 개인의 (미술)능력의 ...
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#WaitforAutumn. 1편. 모두가 기다리는 가을을 생각하면서 오랜만에 발제를 할까해요. 한국에서 논문 주제로 구상한 저의 멀킵 프로그램은 융합적 사고를 통해 개인의 (미술)능력의 우수성과 관련없이 누구나 개인의 관심사를 예술로 풀어낼 수 있는 프로그램입니다. 원래는 성인대상으로 고안되었고 연령별 프로그램을 거꾸로 내려오며 만들 예정이었지만 5년전 싱가포르로 이사오면서 성인보다 학생들이 위주가 되었고 올해에도 개인의 능력차와 관련없이 ‘자신만의 이야기’가 담긴 작품들로 전시를 할 예정이지요. 그런데 5년이 지난 요즘 ... #WaitforAutumn. 1편.
모두가 기다리는 가을을 생각하면서 오랜만에 발제를 할까해요. 한국에서 논문 주제로 구상한 저의 멀킵 프로그램은
융합적 사고를 통해 개인의 (미술)능력의 우수성과
관련없이 누구나 개인의 관심사를 예술로 풀어낼 수 있는
프로그램입니다.
원래는 성인대상으로 고안되었고 연령별 프로그램을 거꾸로 내려오며 만들 예정이었지만 5년전 싱가포르로 이사오면서 성인보다 학생들이 위주가 되었고 올해에도 개인의 능력차와 관련없이 ‘자신만의 이야기’가 담긴 작품들로
전시를 할 예정이지요.
그런데 5년이 지난 요즘 저의 관심사는 동서양의 교육 철학을 어떻게 융합할 것인가 입니다.
그에 어울리는 책 세권을 소개해 드려요.
요즘 유행하는 창의 라는 개념은 개인의 개성을 강조하는 서구식 교육방법에 기반을 두고 있어요.
이에 해당하는 책 #창의성의열쇠를찾아서 입니다.
비교육인들도 제목만 봐도 솔깃하실텐데 다중지능 이론의 창시자인 #하워드가드너 박사의 책으로 조금 실망스럽(?!)게도 무려 1991년에 씌여진 책이에요.
그런데도 제가 이번에 한국에서 사 온 이유는 이 책은 작가가 중국에 프로젝트 차 방문한 당시 느꼈던 동양식 교육과 본인의 백그라운드가 되는 서구식 교육 철학의 부딪히는 부분에 대한 고찰이 담겨있기 때문이랍니다.
또한 예술 가르치는 직업을 갖고계신 분들이 고민할 수 밖에 없는 다음문제는, 창의성 좋고 마음대로 표현하는것 좋은데 그래서 뭘 어디까지 허용하고 어디까지가 가르침인가.
나는 그럼 뭘 하는 거지? 재료를 제공하고 사용법을 가르치나? 아니면 공간을 마련해주고 조언을 하나?
하는 점때문에 개인적인 질문도 많이 받았던것 같아요.
그리고 아이를 직접 키우다 보면 창의성의 발현과 방종을 허용하는 문제, 또 인내심이 없고 쉽게 싫증내거나 흥미가 없는 경우에 특히요. 정해진 시간동안 ‘열심히 하는 행위’ 자체가 배움이지 않을까 싶도록 기본적인 태도나 열정이 없는 아이들에 대한 원망과 분노도 생기게 되지요.
이 경우에 우리에게 한 자루의 양초가 되어줄 책은 세계적인 자기계발 대가 라고 하는 #가오위엔 의 #결심을현실로바꾸는성공의열쇠자제력 입니다.
양평집에서 제목만 보고 누구책인지 묻지도 않고 일단 가져왔는데 제가 그랬듯이 누구나 찔리는 제목. 특히 인스타그램 유저라면 틈만나면 원래 하려던 목적과 상관없이 전세계 팔로워들의 취향의 바다를 헤엄치며 황홀한 기분에 빠져 원래 뭘 하려던 것이었는지 몇시간 만이라도 핸드폰을 놓고 일에 집중할 수 없을까 고민하셨던 적 있으실거에요. 이 중국작가는 주로 미국에서 자기관리에 문제를 겪는 서구문화권에서 자란 성인들을 엄근진 목소리로 꾸짖는 이야기를 들려줍니다.
이상하게도 아이들이 자라날때는 서구권의 자유로운 방식으로 키우고 싶어하고 그 방식으로 자란 아이들이 놀랍(?!)게도 스스로 자기만의 방식으로 이 세상을 살아가는 자립 내지 성공에 실패(?)하거나 기대에 못 미친 경우 동양의 사고방식으로 트레이닝 하려는 인상을 주는데 이건 저만 느낀 인상이 아닐 것 같아요.
서로의 문화에 대한 차이를 인식하고 있고 둘다 장단점이 있으니 실패했다고 여겨지는 경우 서로에게서 개선점을 찾는 순환일거라고 유추해 봅니다.
예술 수업 중에 미술은 특히나 더 기로에 서 있을 것 같은데 탄탄한 기본기를 갖추고 어느정도는 맞거나(?) 혼나가면서 훈련을 해야하는 음악이나 체육과 달리 이 세상 어딘가에는
타고난 천재가 있을 것 같고 혹시 그게 내 가족이나 주변에 있을 수 있지 않을까 하는 착각을 하게 해 주기 상대적으로 쉬운 분야기 때문인데요.
예전의 거장들은 사회적인 교육기관이 없어서 타고난 재능을 바탕으로 다른 과목을 배울 여유마저 올인해 스스로 배우고 익히거나 훈련을 해서 아마 요즘의 전공생들이 들이는 시간보다도 적어도 두세배는 들여서 전문가가 되었을 겁니다.
미술을 가르치다보면 이미 배워서 기술을 가진 사람 입장에서는 기술을 배우기 전 갖고 있던 낯설게 접근하기가 부럽고 더 큰 능력으로 여겨지고요.
또한 한 학생을 오래 지도하다보면 당연하게도 기술을 배우고 익히지 않은 아이들은 표현력은 늘어도 정확한 원 하나 그리지 못합니다.
가르치는 저는 동양의 사고방식인 배우는 과정도 훈련과 “수양”의 일부로 여기는 수련의 대표적인 과정-선연습을 아주 어려서부터 배웠고 아이들에게는 창의적인 작품을 하는 방법을 강조하며 가르치던 멀킵 초기모델에서 보완할 부분이 없을까 생각하던 중이었답니다.
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깰꼼한 케어와 깰꼼한 컬러링, 그리고 푸딩같은 오버레이- (퐁클래스에서 배울수 있습니다<span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻) 집착하듯 시술하는 덕에 만지면 기부니가 좋은 비틀즈촉감ㅋㅋㅋ <span class="emoji emoji1f60b"></span> 그나저나 아직 끝나지않은 ...
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깰꼼한 케어와 깰꼼한 컬러링, 그리고 푸딩같은 오버레이- (퐁클래스에서 배울수 있습니다🏻) 집착하듯 시술하는 덕에 만지면 기부니가 좋은 비틀즈촉감ㅋㅋㅋ 그나저나 아직 끝나지않은 크리스마스네일 🌲그래도 매우크리스마스한 디자인들은 아니니, 룰루랄라 . . . . . 12월 이벤트 . 1. 이달의 아트 8종 현금 할인 이벤트 !! . 2. 반영구 현금할인 이벤트 !!! *자연결눈썹, 섀도우눈썹, 콤보눈썹, 남자눈썹 ------------현금가 15만원 *점막아이라인 ------------현금가 8만원 *헤어라인 ------------현금가 ... 깰꼼한 케어와 깰꼼한 컬러링, 그리고 푸딩같은 오버레이- (퐁클래스에서 배울수 있습니다👍🏻) 집착하듯 시술하는 덕에 만지면 기부니가 좋은 비틀즈촉감ㅋㅋㅋ 😋
그나저나 아직 끝나지않은 크리스마스네일 🌲그래도 매우크리스마스한 디자인들은 아니니, 룰루랄라🎶
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. 🍁12월 이벤트🍂
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1. 이달의 아트 8종 현금 할인 이벤트 !!
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2. 반영구 현금할인 이벤트 !!! *자연결눈썹, 섀도우눈썹, 콤보눈썹, 남자눈썹
------------현금가 15만원
*점막아이라인
------------현금가 8만원
*헤어라인
------------현금가 20만원
(2019년 가격변동 예정/리터치포함가격)
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네일아트 수강생 모집 (1:1수강, 원데이)
ㅡ 살롱케어베이직 과정
ㅡ 젤베이직 과정
ㅡ 살롱반&창업반 과정
ㅡ 살롱아트 과정
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- 이달의 아트 디자인변경X 컬러,파츠 변경가능
- 기존 회원권 사용고객님은 회원권에서 할인가로 차감 (반영구 적용X)
- 이벤트 중복X
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[예약방법]
1.날짜, 시간
2. 어떤 관리 하실지 알려주세요
(예 - 손젤기본,발젤아트,손젤캐릭터,왁싱,반영구 등)
3. 성함과 연락처 꼭 알려주세요, (기존고객님은 전화번호 뒷자리알려주세요)
4. 예약시간 지켜주세요
- 10분 이상 늦으시면 예약자동 취소됩니다, 늦게오셔도 관리안되요ㅠ
5. 예약변경
- 시간변경이나, 불가피하게 못 오시게 될 경우 제발, 꼭, 변경연락주세요^^ 6. 노쇼
- 10분이상 연락없이 방문안하시면 노쇼고객으로 간주되어 다음 예약시 관리당 예약금 2만원 발생합니다.
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예약문의
영업시간 내 전화,문자 - 010.4190.8602
카카오톡 첫화면 검색란에서 "노퐁뷰티"를 검색하시고 플러스친구 등록!!
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도깨비의 아버지 _ 계절이 바뀌는 때를 아이들은 너무 잘 안다. 여린 몸이 새로운 계절을 받아들이는 방법, 일종의 가을맞이 신고식은 아이마다 작은 몸살을 앓는 것이다. 아침, 저녁 가벼운 ...
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도깨비의 아버지 _ 계절이 바뀌는 때를 아이들은 너무 잘 안다. 여린 몸이 새로운 계절을 받아들이는 방법, 일종의 가을맞이 신고식은 아이마다 작은 몸살을 앓는 것이다. 아침, 저녁 가벼운 재채기를 시작하고 콧물을 흘리고 목이 붓거나 열이 나는 아이들도 보이기 시작했다. 아직 나은이는 환절기 감기를 앓진 않았다. 그러나 면역력을 잘 올려놓았다고 자만했던 어느 날, 아이는 아프기 시작했다. _ 여름 건강히 잘 나고 가을에 식중독 이라니. 아이는 병을 앓은 지 이틀 만에 1킬로그램 가까이 체중이 줄었다. 작은 몸으로 고열과 설사를 반복한 아이는 기운이 쳐질만 한데 ... 도깨비의 아버지
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계절이 바뀌는 때를 아이들은 너무 잘 안다. 여린 몸이 새로운 계절을 받아들이는 방법, 일종의 가을맞이 신고식은 아이마다 작은 몸살을 앓는 것이다. 아침, 저녁 가벼운 재채기를 시작하고 콧물을 흘리고 목이 붓거나 열이 나는 아이들도 보이기 시작했다. 아직 나은이는 환절기 감기를 앓진 않았다. 그러나 면역력을 잘 올려놓았다고 자만했던 어느 날, 아이는 아프기 시작했다.
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여름 건강히 잘 나고 가을에 식중독 이라니. 아이는 병을 앓은 지 이틀 만에 1킬로그램 가까이 체중이 줄었다. 작은 몸으로 고열과 설사를 반복한 아이는 기운이 쳐질만 한데 여전히 힘과 흥이 넘쳤다. "애들은 쓰러지기 직전까지도 방방 뛰어 노는 도깨비다. 아기 잘 봐 줘라. 꼭 너도 그랬어." 친정엄마 말씀처럼 나또한 아파도 노는 것을 게을리 하지 않았고 온 동네를 누비며 달리는 도깨비, 비쩍 마르고 까만 소녀였다.
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아이의 컨디션만 믿고 병을 더 두고 볼 수 없어 대학병원 응급실을 향했다. 군복을 입은 채 달려온 남편을 보자 아이는 더 신이 났다. 아이 아빠는 나은이에게 “우리 병원으로 캠핑갈까?”라고 말했다. 아이는 앞장서 병실 안으로 들어섰고 응급실 침대에 누워 깔깔 웃기까지 했다. 하지만 피검사 결과 염증수치는 정상수치의 34배에 달했고 입원 후 밤새 고열에 시달렸다. 그제서야 나는 아이의 상태가 심각하단 것을 깨달았다. 무엇을 먹어서 아픈 것일까, 왜 더 빨리 큰 병원에 오지 않았을까 나를 자책하던 순간, 아이 아빠는 나와 아이를 함께 끌어안았다. 그리고 밤새 군복을 입은 채 보호자용 침상에 앉았다 누웠다를 반복했다.
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유년 시절 잘 먹지 않아 잔병치레가 잦았던 나는, 어린 동생을 돌봐야했던 엄마 대신 아빠와 자주 병원을 다녔다. 아빠와 병원을 다녀온 늦여름 어느 밤. 아빠는 집 앞 해변의 야시장에 나를 풀어 놓았다. 남의 노래를 열창하는 짝퉁 가수의 트로트 음악을 들으며, 파장한 시장의 천막 포차 사이에서 흘러나오는 눅눅한 술과 안주냄새를 맡으며 누군가 버리고 간 희미한 불빛이 남은 야광봉을 팔랑팔랑 흔들며 아빠와 해변의 모래를 차며 힘차게 걸었다. 바닷바람은 내 앞머리를 가르며 뜨끈한 이마를 식혀 주었다. 해변의 중심에서 조금 멀어지면 고무타이어 울타리 안 범퍼카 경기장이 있었다. 작은 범퍼카에 동전이 들어가는 소리. 요란한 모터 소리와 가사 없는 동요 멜로디는 범퍼카가 멈출 때까지 흘러 나왔다. 아빠가 나를 옆에 앉히고 진지하게 운전대를 움직였다. 그 날의 나는 겨우 다섯 살 이었고 우리 아빠는 서른 다섯이었다.
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_ “엄마 아프니까 좋아요.” 남편이 퇴근 후 병실 면회를 오면서 파랑 수국 한 송이를 사왔다. 그 꽃은 아내인 내게 주는 것이 아니라고 했다. 30개월의 소녀에게 아빠가 주는 첫 꽃다발 이라고 했다. 아이는 자신에게 쏟아지는 사랑을 만끽하고 있었다. “엄마! 나은이가 좋아하는 파랑색이에요. 기분이 너무 좋아요” 함박 미소를 짓는 아이의 얼굴은 아빠와 범퍼카를 타며 환하게 웃던 나의 도깨비 시절과 닮아있었다. 다행이야. 네게도 참 멋진 아빠가 있구나.
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표현에는 인색했던 아버지가 어느 날 손녀를 보러와 고백했다. 태어난 지 백일이 안된 나와 엄마를 먹여 살리려고 알래스카행 배를 탔다고 했다. “오 아버지, 외국 나가신 적 있어요? 여권도 있으세요?” “선원 수첩 있었지. 육지는 밟을 수 없고 바닷길은 누벼봤지. 그런데 배를 얼마 못 탔어.” 동생과 나, 신랑은 선원수첩이 너무 예스러워 깔깔 웃으며 이야기를 들었다. “그런데 배를 타고 가는 동안 마누라 얼굴은 안보고 싶은데 네 얼굴이 보고 싶어 미칠 것 같더라. 딸이 너무 보고 싶어서 집으로 돌아왔지.” 그 순간 우리 모두는 짧은 고백이 너무 간지럽고 너무 감동적이어서 괜히 나은이에게 노래를 시키며 분위기를 바꿨다. 아이가 나의 효도를 대신 전하는 순간이었다. _
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캄캄한 병실. 아이를 재우다 멍하니 생각에 잠긴 나를 나은이가 부른다. “엄마, 아빠 보고 싶어요. 아빠는 언제와요?” 나는 파란 수국을 바라보며 속으로 답했다. 그래 엄마도 아빠가 보고싶은 가을이야._
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#육아일기 #가자미장판문학
#나은사계절 세번째 가을
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9월호 <DAZED>에 이런 걸 썼다. 매호 마지막 페이지 ‘& Confused’ . - 제목 / 다우니 다워서 전문 / 너답지 않아. 나다운 게 뭔데? 영원히 물어보렴, 영원히 대답할게. - 본문 ...
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9월호 에 이런 걸 썼다. 매호 마지막 페이지 ‘& Confused’ . - 제목 / 다우니 다워서 전문 / 너답지 않아. 나다운 게 뭔데? 영원히 물어보렴, 영원히 대답할게. - 본문 / ‘도’에 빠져 있다는 비비안 웨스트우드에게 “인상이 참 좋아 보이시네요?” 접근하면 어떻게 될까. 어떻게 되긴 홍상수 영화에 제인 버킨 나오는 장면처럼 되겠지. 상봉터미널이거나 청량리역이거나? 나는 여주가 재밌더라. 여주톨게이트에서 여주터미널까지 들어가는 길을 버스로 달리면 양옆으로 보이는 풍경이 그냥 파이팅 코리아야. 버스니까 좀 흔들거리면서? ... 9월호 <DAZED>에 이런 걸 썼다. 매호 마지막 페이지 ‘& Confused’ .
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제목 / 다우니 다워서

전문 / 너답지 않아. 나다운 게 뭔데? 영원히 물어보렴, 영원히 대답할게.
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본문 / ‘도’에 빠져 있다는 비비안 웨스트우드에게 “인상이 참 좋아 보이시네요?” 접근하면 어떻게 될까. 어떻게 되긴 홍상수 영화에 제인 버킨 나오는 장면처럼 되겠지. 상봉터미널이거나 청량리역이거나? 나는 여주가 재밌더라. 여주톨게이트에서 여주터미널까지 들어가는 길을 버스로 달리면 양옆으로 보이는 풍경이 그냥 파이팅 코리아야. 버스니까 좀 흔들거리면서? 그것도 한몫했겠네. 경기도라면 몰라도 강원도에선 역시 SUV가 좋아. 저번에 옥수수를 포대로 샀잖아. 늦여름의 산간 풍경이란 무식하게 힘만 센 줄 알았는데 한계령 넘다가는 이파리가 뒷면까지 보이더군. 좋다고 생각했지. 팔레르모 식물원과 괴테에 대해 얘기할 때도 비슷한 얘길 하지 않았나? 여기서 보이는 게 거기서 본 것일 때 비로소 깊어지는 건지도 모르지. 아주 팍 늙으면 몰라도 그냥 정도껏 늙으면 조바심이 나는데 그때 손놓으면 홍준표 아저씨처럼 되는 거지 싶다. 왜 <생활의 발견>에 보면 경주 콩코드호텔 테라스에서 오리배 보던 김상경이 “저건 아무 데나 보이네” 그러잖아. 춘천에서 봤다 이거지. 근데 나도 그런 순간을 알잖아. 그런 순간을 쓰는 작가에 대해서는 웃을 수밖에 없지. 나는 무엇보다 홍상수가 쓴 대사를 좋아해. 웃기잖아. 안 웃기는 글도 글이니? 운동화짝 하나 소개하면서 ‘오롯이’ 막 이런 부사 쓰는 거 보면 기도 안 차. 나는 <하하하>에서 부산 여자 문소리가 했던 모든 것을 생각해. 입은 옷, 쓰는 말, 돌리는 눈, 업어준다며 내밀던 등. 난 그 영화에서 윤여정 선생님 연기 열심히 안 하신다고 느꼈는데 이재용 감독 페이크 다큐 같은 그 영화 출연하셔서 당신 스스로 <하하하>에서 연기 제일 못했다고 그러시는데 어머 선생님! 그랬잖아. 나는 김수미 선생님이 ‘여정 언니’라고 부르는 느낌이 좋더라. ‘언니’는 누구에게 들어도 좋은데 멋있는 여자들이 언니라고 부를 때에는 순진한 감동이 일어. 그래서 엊그제는 병어조림을 하고 내일은 또 아귀를 찌나? <수미네반찬>과 <밥블레스유>가 나란히 수요일 목요일이거든. 나란히 좋은데 나는 <수미네반찬>에서 언뜻 김수미라는 여자가 보일 때, 그게 좀 눈물이 나. 긴자에서 부채 고르다가 나팔꽃 모양이 있길래 선생님 드릴까 그랬지. 김수미 선생님이 해준 반찬 조용필 씨도 먹고 노래했겠지. 다른 땐 몰라도 앙드레김 입고 ‘마도요’ 부를 때쯤에는 말야. 여름은 그때도 더웠지. 그래서 좋았지. 황현산 선생님은 무더위 속에 가셨어. 나는 선생님 글을 처음 봤을 때, 글보다도 그 이름에 매료됐었어. 황과 현과 산이 셋 다 멋있었어. 안녕히 가세요 선생님, 그 말을 써놓고 밖으로 나갔지. 더위에 가로막히는 날이었어. 이번 아시안게임은 언제지? 팔월이야, 구월이야? 몰라. 몰라? 너답지 않아.
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 #20150114 #음악 #노래 #계범주 #28.5 #일상 #소통 #선팔 #맞팔 #댓글 #좋아요 #반복듣기 요즘 좋아하는 노래♡
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요즘 좋아하는 노래♡
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즐겁게 해주는 친구들 ㅋ . . #친구 #우정 #우정스타그램 #셀스타그램 #셀피 #셀기꾼 #오늘의훈남 #훈남 #뮤직 #음악 #멜론 #소담네공방 #친구노래 #시험끝 #팔로우 #팔로우미 #f4f #일상 #소통 #데일리 #선팔하면맞팔 #좋아요반사 즐겁게 해주는 친구들 ㅋ💕
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홍여우하고 반하신 고객님♡.♡ . . 지금까지 안해본 다이어트가 없었는데 #홍여우디톡스 를 만나고 새롭게 변신중이시래요ㅎㅎ 물을 많이 마시게하거나 다이어트 제품을 많이 섭취한 ...
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홍여우하고 반하신 고객님♡.♡ . . 지금까지 안해본 다이어트가 없었는데 #홍여우디톡스 를 만나고 새롭게 변신중이시래요ㅎㅎ 물을 많이 마시게하거나 다이어트 제품을 많이 섭취한 경우 1차에 효과가 더딜수 잇다고 미리 말씀드리고 시작~~~ . . 총 2차까지 진행해주셨는데 생각보다 결과가 좋아서 엄청 기뻐하시네요^-^ 뿌듯뿌듯 그리고 어머니가 살 빠진거 보시더니 본인도 해보시겟다며...ㅋ 홍여우는 남녀노소 누구나 할 수 있는 안전한 디톡스입니닷!! (타 다이어트 제품과 비교 환영) 이렇게 소개가 끊임없이 이어지니까 ... 홍여우하고 반하신 고객님♡.♡
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지금까지 안해본 다이어트가 없었는데 #홍여우디톡스 를 만나고 새롭게 변신중이시래요ㅎㅎ

물을 많이 마시게하거나 다이어트 제품을 많이 섭취한 경우 1차에 효과가 더딜수 잇다고 미리 말씀드리고 시작~~~
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총 2차까지 진행해주셨는데 생각보다 결과가 좋아서 엄청 기뻐하시네요^-^
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홍여우는 남녀노소 누구나 할 수 있는 안전한 디톡스입니닷!!
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이렇게 소개가 끊임없이 이어지니까 사업도 계속 번창하구 중복되는 후기도 없는거겟죠ㅎ
앞으로 남은 유지기간도 잘 지켜주셔서 #요요없는다이어트 성공해봐요😍
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⠀ 85th 노래방 포스팅 [노래부르기 좋아하시는 분들, 팔로우 부탁드려요!!] 서로 노하우 공유해요~ ^^ Volume up! 🎙 ⠀ 박선주 내 생애 최고의 사랑 ⠀ 박선주님은 결혼하시더니 앨범 안내주시나..ㅜ ⠀ #싱스타그램 #노래영상 #꿀성대 #노래방 #코인노래방 #뮤직스타그램 #케이팝 #kpop #발라드 #일반인노래 #노래영상 #오디션 #singstagram #songstagram #ballad #karaoke #노래 #노래스타그램 #pop #musicstagram #귀로 #parksunzoo ...
85th 노래방 포스팅
[노래부르기 좋아하시는 분들, 팔로우 부탁드려요!!]
서로 노하우 공유해요~ ^^ Volume up! 🎙

박선주
🎼 내 생애 최고의 사랑

박선주님은 결혼하시더니
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<span class="emoji emoji1f31f"></span>아델라뷰티<span class="emoji emoji1f31f"></span> 옆으로 밀어보세용 ㅎㅎ 비포&에프터 . 잘못된 뷰러사용으로 소중한 내속눈썹 뽑고 뜯고 괴롭히지 마시고 속눈썹펌으로 예쁘게 컬UP<span class="emoji emoji1f446"></span><span class="emoji emoji1f446"></span><span class="emoji emoji1f446"></span>하세요 ^^ . 컬만 ...
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아델라뷰티 옆으로 밀어보세용 ㅎㅎ 비포&에프터 . 잘못된 뷰러사용으로 소중한 내속눈썹 뽑고 뜯고 괴롭히지 마시고 속눈썹펌으로 예쁘게 컬UP하세요 ^^ . 컬만 예쁘게 업 시켜줘도 아이라인 효과 뷰러 효과 속눈썹 길어진 느낌 다 가져가실 수 있어요 컬업시킨 속눈썹에 마스카라 해주면 눈매 끝장납니다 ㅎㅎㅎ 자신감 뿜!뿜! 장담합니다 . 몰래 예뻐지기🤗 . am 11:00 ~ pm 09:00 일요일 휴무 . 카카오톡/문자 예약문의시 함께주세요 원하시는 예약날짜,시간,성함,연락처,속눈썹 ... 🌟아델라뷰티🌟
옆으로 밀어보세용 ㅎㅎ
비포&에프터
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잘못된 뷰러사용으로 소중한 내속눈썹 뽑고 뜯고 괴롭히지 마시고 속눈썹펌으로 예쁘게 컬UP👆👆👆하세요 ^^
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컬만 예쁘게 업 시켜줘도
✔아이라인 효과
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다 가져가실 수 있어요 ❤
컬업시킨 속눈썹에 마스카라 해주면 눈매 끝장납니다 ㅎㅎㅎ
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몰래 예뻐지기🤗
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📅 일요일 휴무
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◾예약약속 꼭 지켜주세요🤙
✔노쇼고객은 차후 예약불가합니다🚫
✔당일 예약취소 3회 이상시 차후 예약불가합니다🚫 (최소3시간 전 연락은 기본매너겠죠?^^)
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🎀예약(2~3일전)&수강 문의🎀
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<span class="emoji emoji1f31f"></span>아델라뷰티<span class="emoji emoji1f31f"></span> . 2주만의 인스타 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ . 크리스마스 임박에 산타처럼 나타났어요 ㅎㅎ 메리크리스마스<span class="emoji emoji1f384"></span><span class="emoji emoji1f384"></span><span class="emoji emoji1f384"></span> 울샵에 11월 초부터 나와있던 크리스마스트리<span class="emoji emoji2764"></span> 이제서야 ...
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아델라뷰티 . 2주만의 인스타 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ . 크리스마스 임박에 산타처럼 나타났어요 ㅎㅎ 메리크리스마스 울샵에 11월 초부터 나와있던 크리스마스트리 이제서야 제 날짜 만났네요 ㅎㅎㅎ . 이번주는 진짜 진짜 바쁘네요 그래도 감사합니다 😙 . 담주도 연말모임 막바지에, 연초모임 준비로 예약 차고 있습니다~ 아델라뷰티에서 예뻐지실 언니들 ^^ 미리미리 연락주세요~🤗 . am 11:00 ~ pm 09:00 일요일 휴무 . 카카오톡/문자 예약문의시 함께주세요 원하시는 예약날짜,시간,성함,연락처,속눈썹 ... 🌟아델라뷰티🌟
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2주만의 인스타 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
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크리스마스 임박에 산타처럼 나타났어요 ㅎㅎ
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. 🏅피스 용인만의 특별혜택🏅 <span class="emoji emoji2714"></span>입금자 순 선착순 100분께 #테이크폼 x 피트니스스타 반팔티를 제공해드립니다. . <span class="emoji emoji2714"></span>피스 용인은 각 체급에 10명 이상 씩 받지 않습니다. 예) ...
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. 🏅피스 용인만의 특별혜택🏅 입금자 순 선착순 100분께 #테이크폼 x 피트니스스타 반팔티를 제공해드립니다. . 피스 용인은 각 체급에 10명 이상 씩 받지 않습니다. 예) 스포츠모델 오픈 40명 모집시 숏체급 10명, 미들 체급 10명, 톨체급 10명, 알토체급 10명 으로 체급이 나뉩니다. . 각 체급은 탑6까지 입상합니다. (예)체급에 4명참가시 전원입상) . 피스 용인은 1차모집기간 7월22일까지 접수시, . 짐웨어 x100 100만원상당 사이클 소고기 패키지 x2 닭가슴살 패키지x5 보충제 ... .
🏅피스 용인만의 특별혜택🏅
✔입금자 순 선착순 100분께
#테이크폼 x 피트니스스타 반팔티를 제공해드립니다.
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✔피스 용인은 각 체급에 10명 이상 씩 받지 않습니다.
예) 스포츠모델 오픈 40명 모집시 숏체급 10명, 미들 체급 10명, 톨체급 10명, 알토체급 10명 으로 체급이 나뉩니다.
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✔각 체급은 탑6까지 입상합니다. (예)체급에 4명참가시 전원입상)
.
✔피스 용인은 1차모집기간
7월22일까지 접수시, .
🎁짐웨어🎁 x100
🎁100만원상당 사이클🎁
🎁소고기 패키지🎁 x2
🎁닭가슴살 패키지🎁x5
🎁보충제 패키지🎁 x5
🎁시합복🎁 x2
🎁바디프로필 촬영권🎁 x2
🎁모티베이션 촬영권🎁 x2
🎁태닝이용권🎁 x2
🎁피트니스웨어🎁 등을
시합준비 열심히 잘하시라는 마음에 ✔추첨을✔ 통하여 무려 1000만원 상당의 상품을 드립니다.
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대회시작 전부터, 끝까지
많은 상품과 혜택을 드릴것을
약속합니다🙏
.-
공정한심사, 투명한심사, 투명한 운영, 디테일한 운영 국내최고 피트니스 단체

피트니스스타 용인에서
여러분의 도전을 기다립니다.
(전국 남녀노소 모두 참여가능)
.
# 피트니스스타 용인 9/1 SAT
# In 용인대학교 단호홀
# 새로운 종목과 체급을 안내해 드립니다.
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▫️머슬 루키 부분은 -70 과 +70
언더체급 오버체급 으로 나뉩니다.
▫️피트니스모델은 트레이너를
직업으로 계시는분들은 참가불가 입니다.
“일반인 스타를 뽑습니다.”
▫️남자모델, 비키니 종목은
노비스(아마추어)종목이 별도로 있습니다.
▫️아마추어 리그에서
새롭게 런칭한 맘스비키니 체급이
피스용인 에서도 생깁니다.
맘스비키니는 모든 어머님들 참가 가능합니다.
-
📢각 체급은 최대 인원 12명으로 나눠서
조를 편성하며, 체급에 6명 접수시
전원 입상 하실수 있습니다.
🏅전 종목 각 체급 Top6 시상
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💁‍♂️남자 종목
✔️머슬 (9체급)
주니어 21세 이하
루키 -70 (27세 이하)
루키 +70 (27세 이하)
-60
-65
-70
-75
+75
시니어 ✔클래식보디빌딩 (5체급)
168이하=(신장(cm)-100)+0kg
171이하=(신장(cm)-100)+2kg
175이하=(신장(cm)-100)+4kg
180이하=(신장(cm)-100)+6kg
180초과=(신장(cm)-100)+8kg
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✔️클래식피지크(3체급)
173 이하 (신장 (cm) -100 +6kg)
178 이하 (신장 (cm) -100 +8kg)
178 이상 (신장 (cm) -100 +10kg) -
✔️피지크(5체급)
-
루키(27세이하) 92년생 이하
오픈 - 쇼트(S)/ 미들(M) / 톨 (T)
시니어(36세이상)
-스포츠모델 루키오픈(쇼트,미들,톨)
/오픈(쇼트,미들,톨)/시니어
- 루키 체급은 인원수 대비하여 체급설정
- 오픈 (쇼트, 미들, 톨) 구성
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✔️노비스 스포츠모델
-(3체급 만 접수 예정)
✔️피트니스모델
-생활체육 인구의 참여를 위해
현직 트레이너로 계시는 분들은
신청받지 않습니다.
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💁‍♀️여자 종목
✔️스포츠모델(3체급)
루키, 오픈, 시니어(36세이상)
- 참가 인원이 많아 질 경우
오픈부분은 쇼트, 미들, 톨로
나눠질 예정입니다.
✔️비키니
루키, 오픈(쇼트, 미들, 톨)
맘스비키니, 시니어(36세이상)
👙맘스비키니는
비키니 종목내에 세부적인 종목으로써
본인이 직접출산한 자녀가 있는 경우에
가능합니다. 입양자녀는 안됩니다.
출생신고서나 주민등록등본을
강경구 대회장 카톡 [2642tt] 로
대회2주전까지 보내주세요.
✔️노비스 비키니 (3체급만 접수예정)
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☝️피트니스스타 In 지역대회의
체급 3위 이내 입상자는 역대 국내최고
💰상금 1억원5천만원 대회인
피트니스스타 파이널
출전권을 획득할 수 있습니다.
☝️모든 종목의 참가 선수는
참가종목에 따른 당일 혹은
영상계측이 필수입니다.
-계측 후 한 체급 올리는 것은 가능하나
체급을 내리는 것은 불가능합니다.
☝️모든 종목에 만 나이 적용하지 않고
주민등록상 나이 적용합니다.
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Top 6인원 2000만원상당
임펄스 “플레이트 로드머신 6대”
추첨을 통해 증정 합니다.
▫️참가접수▫️
-피트니스스타 공식홈페이지
www.fitnessstar.kr
▫️문의▫️
-사무국 070-5038-3319
-DM 으로 언제든지 문의 주세요. (•̀ᴗ•́)و
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"<인스타그램 관리대행 소개> - - - 인스타그램광고 쉬운듯 하면서도 어려운 광고입니다. 더욱이 사업장 경영하기 빠듯한 일상, 언제까지 인스타그램만 붙잡고 계실 수 없기 ...
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"<인스타그램 관리대행 소개> - - - 인스타그램광고 쉬운듯 하면서도 어려운 광고입니다. 더욱이 사업장 경영하기 빠듯한 일상, 언제까지 인스타그램만 붙잡고 계실 수 없기 때문에 인스타그램 광고 대행사와 계약을 맺으시고 그들에게 마케팅을 부탁하십니다. 문제는 일부 악덕 인스타그램광고 대행사들이 사진에 짧은 글 하나 올리는것 으로 마케팅을 퉁치려 한다는것 ! 이럴 경우 아무리 돈과 시간을 투자해도 제 자리만 겉도는 결과를 초래하게 됩니다. 따라서 대행사를 선정할 때는 어느 업체보다 전문성이 뛰어나야하고 체계적인 시스템이 구축된 ... "<인스타그램 관리대행 소개>
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인스타그램광고 쉬운듯 하면서도 어려운 광고입니다. 더욱이 사업장 경영하기
빠듯한 일상, 언제까지 인스타그램만 붙잡고 계실 수 없기 때문에 인스타그램
광고 대행사와 계약을 맺으시고 그들에게 마케팅을 부탁하십니다.

문제는 일부 악덕 인스타그램광고 대행사들이 사진에 짧은 글 하나 올리는것
으로 마케팅을 퉁치려 한다는것 ! 이럴 경우 아무리 돈과 시간을 투자해도 제
자리만 겉도는 결과를 초래하게 됩니다. 따라서 대행사를 선정할 때는 어느

업체보다 전문성이 뛰어나야하고 체계적인 시스템이 구축된 업체를 선정해야
합니다. 고객분들께서는 신중히 알아본후 결정하기 바랍니다. 더욱이!! 저희 종합광고기획사 모도시에서 인스타그램의 핵심 선행과정을 도맡아 관리
까지 책임지고 진행하고 있습니다.^^ 이미 많은 분들이 문의를 주고 계십니다.
최저가의 비용으로 부담없이 진행해드립니다!

1. 주4회이상 포스팅
2. 선팔, 언팔등 팔로워 관리
3. 좋아요 작업
4. 조회수,댓글관리 ※ 4가지 기본작업을 통해서 해쉬태그가 인기게시물에 올라가도록 운영대행 해드립니다. ◈관리대행 비용
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마드메이드 꾸꾸트레이닝 SET 🔈마드 7월의 야심작 꾸꾸 츄리닝셋트 잠시후 3시 정각 공구가 시작되는데요! . 컬러고민이 제일 많으실거에요. 컬러 다섯가지 한눈에 보시라구 ...
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마드메이드 꾸꾸트레이닝 SET 🔈마드 7월의 야심작 꾸꾸 츄리닝셋트 잠시후 3시 정각 공구가 시작되는데요! . 컬러고민이 제일 많으실거에요. 컬러 다섯가지 한눈에 보시라구 올려드려요 :) ️순서대로 브릭/카멜베이지/카키/차콜/블랙 순! 요고 보시고 이제는 컬러 선택하셔야해요 :) ㅎㅎ . #가격 단언컨데, 이번 소재는 레이온을 텐셀 조직감을 최대로 구현해낸 특수원단이에요. 레이온느낌보다는 코튼느낌이 강하며, 텐셀의 특유 장점들을 모두 보유하고있어요. 정상가는 7만원 후반대로 가야 말이 됩니다. 도매시장에서 이렇게 ... 마드메이드 꾸꾸트레이닝 SET
🔈마드 7월의 야심작 꾸꾸 츄리닝셋트
잠시후 3시 정각 공구가 시작되는데요!
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컬러고민이 제일 많으실거에요.
컬러 다섯가지 한눈에 보시라구 올려드려요 :)
❤️순서대로 브릭/카멜베이지/카키/차콜/블랙 순!
요고 보시고 이제는 컬러 선택하셔야해요 :) ㅎㅎ
.
#가격
단언컨데, 이번 소재는 레이온을 텐셀 조직감을 최대로 구현해낸 특수원단이에요. 레이온느낌보다는 코튼느낌이 강하며, 텐셀의 특유 장점들을 모두 보유하고있어요. 정상가는 7만원 후반대로 가야 말이 됩니다. 도매시장에서 이렇게 비슷한 느낌의 쓰리피스로 직접 원가로 구매하셔도 5만원대에요. 원가가.. ㅎㅎ 저희는 공장과 원단을 중간유통없이 직접 거래하기때문에, 중간마진이 툭 빠져서 가능한 엔젤프라이스에요. 이번꺼 가성비 하나는 인정해주셔야해요? 긴팔에 긴바지, 나시입니다. 텐셀원단보다도 아쥬 쵸큼 더 비싼 원단이에요. 텐셀원단가격을 생각해주세요 :) 게다가, 다구매시 아주아주 큰 할인폭을 누리실 수있어요. 저는 적어도 블랙은 깔고, 하나 유색 추가하실거라고 예상되어서 최대한 노력했습니다.
자정까지 5%신상할인! + 세트할인 + 세트 다구매까지 저 진짜 노력했오요 :)
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700세트 약 2100장의 수량이 준비되어있습니다.
원단은 미리 확보해두어서, 공장에 구비해두었기에, 사이즈나 수량별로 들어오자마자 바로 준비 요이땅! 해서 1주일안에 출고예정이므로, 특히 라지분들! 그리고 위아래 다르게 구매하실 분들은 빠르게 구입하셔야하세요 : )
한정적인 원단속에서, 1차리오더 단품/라지/세트 전부 나누어야해서 너무 복잡하지만.. 잘해내보도록 할게요! ㅜㅜ 세트다보니 워낙 요척이 많아 아마 저희가 원단을 정말 어마무시하게 쓸것같아요..!
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뭐 찾느라 집 뒤적거리다가 발견. #옛날핸드폰 초등학교 졸업선물로 부모님이 사주신 내 첫 핸드폰 유토폰. 16화음에 흑백 핸드폰이었다. 그래도 나름 최신 폰이었는데 지금 보니 ...
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뭐 찾느라 집 뒤적거리다가 발견. #옛날핸드폰 초등학교 졸업선물로 부모님이 사주신 내 첫 핸드폰 유토폰. 16화음에 흑백 핸드폰이었다. 그래도 나름 최신 폰이었는데 지금 보니 겁나작아 ㅋㅋ 두번째 핸드폰은 워터슬라이드폰인데 사진엔 없음 첫 컬러화면폰에 카메라 탑제폰. 세번째 핸드폰(사진상 두번째)으로 바꾸면서 보상판매로 넘겼었다. 엄마랑 같은 폰을 써서 어딘가 엄마꺼는 남아 있을텐데 어디 있는지는 못 찾았다. 세번째 핸드폰은 쥬얼리폰 ㅋㅋㅋ 후면 카메라는 130만화소였고 영상통화가 시작 되면서 전면 카메라가 탑제 됐다. 이 ... 뭐 찾느라 집 뒤적거리다가 발견.
#옛날핸드폰
초등학교 졸업선물로 부모님이 사주신
내 첫 핸드폰 유토폰.
16화음에 흑백 핸드폰이었다.
그래도 나름 최신 폰이었는데 지금 보니 겁나작아 ㅋㅋ
두번째 핸드폰은 워터슬라이드폰인데 사진엔 없음
첫 컬러화면폰에 카메라 탑제폰.
세번째 핸드폰(사진상 두번째)으로 바꾸면서
보상판매로 넘겼었다.
엄마랑 같은 폰을 써서 어딘가 엄마꺼는 남아 있을텐데
어디 있는지는 못 찾았다.
세번째 핸드폰은 쥬얼리폰 ㅋㅋㅋ
후면 카메라는 130만화소였고
영상통화가 시작 되면서 전면 카메라가 탑제 됐다.
이 핸드폰에 영상통화 흑역사가 저장되어 있음.
그러나 안 켜짐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
네번째 핸드폰은 햅틱미니.
그당시 #연아햅틱 으로 더 유명했다.
이때 삼성에서 햅틱시리즈가 몇몇 나와있었고
터치스크린이 일반화 되기 시작했지 ㅋㅋ
다섯번째 휴대폰은 드디어 #아이폰
내 첫 #아이폰4 !!
당시 햅틱 약정이 8-9개월 남아 있었는데
고민하다가 결국 예약했다 취소하고 다시 예약을 반복
32기가 94차수로 개통 ㅋㅋㅋ
(내 기억력 #아주칭찬해 )
홈버튼 망가지고 슬립버튼 주저 앉았어도 잘 쓰다가
사용 3년차에 스크린이 나가버림 ㅋㅋ
여섯번째 휴대폰 #노트2 64기가
당시 최고사양이었다고 ㅋㅋㅋ
노트2는 핸드폰으로 쓰고
아이폰4는 아이팟으로 가지고 다녀서
두개를 동시에 1년 정도 가지고 다녔다.
일곱번째 휴대폰은 #아이폰6플러스 골드 64기가
애플의 첫 5인치 이상 크기의 아이폰이었고
골드 컬러에 또 꽂혀서 겁나 힘들게 받았던 아이폰6
약정 6개월을 남기고 고장이 나서
수리 받으러 갔더니 메인보드가 나갔다고...
틀렸다고...
수리하느니 새로 바꾸는게 싸게 먹힐 거라고 했는데
망할... 아직도 잘 살아있음. 아주 쌩쌩하게..
2년 3개월 째 잘 쓰고 있음... 그리고 마지막 핸드폰은 지금 쓰고 있는
#아이폰7플러스 로즈골드 ㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
급 #추억팔이
.
.
#촤촤다그램
#핸드폰 #핸드폰그램
#추억 #응답하라 #옛날물건
#일상 #일상스타그램
#소소함 #평범
#슬라이드폰 #햅틱 #흑백폰
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ㅡ 우리딸 언제 이렇게 컸나<span class="emoji emoji1f622"></span> 아빠 생일축하 노래를 영어로 불러주다니<span class="emoji emoji1f622"></span> 이렇게 엄빠 감동주고나서 브라운 귀를 그렇게 잔인하게 잡아 뜯어먹기 있음? #반전녀 #노래도잘해요 #영어도잘해요 #우쭈쭈내새끼 #아맞다여보생일축하해 ㅡ ㅡ ㅡ #일상 #데일리 #39개월 #육아스타그램 #딸스타그램 #럽스타그램 #맘스타그램 #주부스타그램 #직장맘 #워킹맘 #딸바보 #예쁜아기 #양띠아기 #세젤귀 #황블리 #황채원 #사랑해 #도치맘 #젊줌마 #수원맘 #육아소통 #좋아요 #선팔 #맞팔
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ㅡ 우리딸 언제 이렇게 컸나 아빠 생일축하 노래를 영어로 불러주다니 이렇게 엄빠 감동주고나서 브라운 귀를 그렇게 잔인하게 잡아 뜯어먹기 있음? #반전녀 #노래도잘해요 #영어도잘해요 #우쭈쭈내새끼 #아맞다여보생일축하해 ㅡ ㅡ ㅡ #일상 #데일리 #39개월 #육아스타그램 #딸스타그램 #럽스타그램 #맘스타그램 #주부스타그램 #직장맘 #워킹맘 #딸바보 #예쁜아기 #양띠아기 #세젤귀 #황블리 #황채원 #사랑해 #도치맘 #젊줌마 #수원맘 #육아소통 #좋아요 #선팔 #맞팔
우리딸 언제 이렇게 컸나😢
아빠 생일축하 노래를 영어로 불러주다니😢
이렇게 엄빠 감동주고나서 브라운 귀를 그렇게
잔인하게 잡아 뜯어먹기 있음?
#반전녀
#노래도잘해요
#영어도잘해요
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#일상 #데일리 #39개월 #육아스타그램 #딸스타그램 #럽스타그램 #맘스타그램 #주부스타그램 #직장맘 #워킹맘 #딸바보 #예쁜아기 #양띠아기 #세젤귀 #황블리 #황채원 #사랑해 #도치맘 #젊줌마 #수원맘 #육아소통 #좋아요 #선팔 #맞팔
" 세상이 미쳐 돌아갈 떄 누구를 미치광이라 부를 수 있겠소? 꿈을 포기하고 #이성적 으로 사는 것이 #미친짓 이겠죠 쓰레기더미에서 보물을 찾는 것이 미쳐 보이나요? 아뇨! 이런 시대에선. ...
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" 세상이 미쳐 돌아갈 떄 누구를 미치광이라 부를 수 있겠소? 꿈을 포기하고 #이성적 으로 사는 것이 #미친짓 이겠죠 쓰레기더미에서 보물을 찾는 것이 미쳐 보이나요? 아뇨! 이런 시대에선. 너무 똑바른 정신을 가진 것이 미친 짓이오! ___ 그중에서도 가장 미친짓은 현실에 안주하고 꿈을 포기하는 것이라오. “ ____ #cine_sophie #홍키호테 #홍광호배우님 #preview #득녀축하 #문화생활 #블루스퀘어 그꿈 이룰 수 없어도 싸움 이길 수 없어도 슬픔 견딜 수 없다 해도 길은 험하고 험해도 __ 정의를 위해 싸우리라 사랑을 ... " 세상이 미쳐 돌아갈 떄 누구를 미치광이라 부를 수 있겠소?
꿈을 포기하고 #이성적 으로 사는 것이 #미친짓 이겠죠
쓰레기더미에서 보물을 찾는 것이 미쳐 보이나요?
아뇨! 이런 시대에선. 너무 똑바른 정신을 가진 것이 미친 짓이오!
___
그중에서도 가장 미친짓은
현실에 안주하고 꿈을 포기하는 것이라오. “
____
#cine_sophie #홍키호테 #홍광호배우님 #preview #득녀축하 #문화생활 #블루스퀘어
그꿈 이룰 수 없어도
싸움 이길 수 없어도
슬픔 견딜 수 없다 해도
길은 험하고 험해도
__
정의를 위해 싸우리라
사랑을 믿고 따를리라
잡을 수 없는 별일지라도
힘껏 팔을 뻗으리라
__
이게 나의 가는 길이오
희망조차 없고
또 멀지라도
멈추지 않고 돌아보지 않고
오직 나에게 주어진 이 길을 걸으리라
#이룰수없는꿈 # #맨오브라만차 #seoul_sophie
____
그냥 좋아、 를 외치는 #산쵸 가 귀여웠다. @
4”\ #호산쵸 #김호영배우님
__ 오늘 춤 추러 가려고 치마 입고 나왔는데 , 공연은 딜레이되고 동선이 꼬인 통에 감정만 상했다. 이 와중에 #홍배우 목소리가 천상인 것. 혼자 한마디 던질때엔 할렐루야 ! 외칠디뻔. #혼자보는뮤지컬 . 서울엔 관객들도 가끔 훌쩍 크고 얼굴도 쬐그매서 어안이 벙벙하다
__ 나쁜짓하는 뮤지컬 악당주제에 왜 움직임이@예술이야. 🌵산쵸야, 언제나 선한 것이 이긴단다
____
_______
#둘시네아 라 부르며 자신을 세상에서 가장 고결한 #레이디 로 떠받들어준 돈키호테에게 #알돈자 는 “ 날 짓밟아도 좋으니 꿈꾸게 하지말라. “ 고 소리친다. 하지만 부모에게까지 버림받고 거리를 떠돌던 밑바닥의 그녀를 가장 높은 곳까지 일으켜 세운건 그의 허무맹랑하지만 아름다운 꿈 덕분이었다. ‘ 맨 오브 라만차’는 냉정한현실에마음이찢기고몸이상해도나만의 별을향해힘껏손을뻗을 것을 노래한다. 그럴 때 우리는 세상에서 미천한 알돈자가 아닌 존귀한 둘시네아로 불릴 수 있지 않을까 (뉴스컬쳐__ 양승희기자)
_______
세상이 무에 중한가
세상에 단 한 명만. 내가 쓸모없는사람이라 고갤 가로저을때
넌내게 중요한, 소중한 사람이야. 한결같이 외쳐준다면
거짓말이라도 좋은데 . 일생을 그렇게 거짓부렁이라도야 내게 건네줄 수 있는 사람이라면 그런 보증수표만 있다면야 내 기꺼이 무릎을 꿇고 반지를 건네어도 좋은데.
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 #Repost @jinunmi with @get_repost ・・・ 이제 곧 오전10시<span class="emoji emoji2714"></span>에 <천연 감기약> <span class="emoji emoji1f331"></span>장인정신 에브리데이 플러스<span class="emoji emoji1f331"></span> 공구합니다!! . 와~~~ ...
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#Repost @jinunmi with @get_repost ・・・ 이제 곧 오전10시에 <천연 감기약> 장인정신 에브리데이 플러스 공구합니다!! . 와~~~ 이거이거 물건일세~~~ 진짜... 좋다는 후기가 엄청 나네요ㅋㅋ 요즘 엄마들 사이에선 입소문 퍼져서 난리래요ㅋㅋㅋㅋ 그만큼 효과가 대박이래요! . 이런 분들 꼭 드세요 감기 달고 사시는 분들!! 면역력 약하신 분들!! 비염 심하신 분들!! 기관지(천식),폐 안좋으신 분들!! 아토피,심하게 건조하신 분들!! 관절 안좋으신 ... #Repost @jinunmi with @get_repost
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이제 곧 오전10시✔에 <천연 감기약> 🌱장인정신 에브리데이 플러스🌱 공구합니다!!
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와~~~ 이거이거 물건일세~~~ 진짜...
좋다는 후기가 엄청 나네요ㅋㅋ👍
요즘 엄마들 사이에선 입소문 퍼져서 난리래요ㅋㅋㅋㅋ 그만큼 효과가 대박이래요!
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✔이런 분들 꼭 드세요✔
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🌱면역력 약하신 분들!!
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🌱기관지(천식),폐 안좋으신 분들!!
🌱아토피,심하게 건조하신 분들!!
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🌱신경통,염증 있으신 분들!!
🌱갱년기 여성 분들!!
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🌱변비 심하신 분들!!
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🌱심지어 암에도 좋데요!!!
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이거야 말로 온가족이 다 드셔야 해요!정말 인증된 식품이구요~꾸준히 드시면 진짜 건강해집니다!!감기 달고 살던애가 '장인정신 에브리데이' 먹고
이제 감기가 안걸린데요!진짜실화임ㅋㅋ👍
저희집도 우리 아드님 감기 안걸리게 요즘 다 함께 꾸준히 먹고 있었어요~~ 우리 인친님들도 필요 할거 같아 좋은건 함께 해야되니 급✔ 공구진행 했던거예요~~~~♡ 우리 다 같이 건강하게 행복하게 살아야죠~~~!!우리 애들 건강 엄마가 챙겨줘야죠~~ 내몸 내가 잘챙겨 먹어야해요ㅋㅋㅋㅋ 다들 드세요! 제말 듣고 다같이 먹어 봅세다~~~~~😉☝️
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가족들 다 먹을 경우 한병 금방 먹어요~!그래서 다들 쟁여놓고 드신데요!
공구할때 쟁여두세요💕
🌱하루에 먹는 정량은 정해진게 없어요~!
물에 타서 드시거나 ,우유, 샐러드,쨈, 반찬, 조금씩 넣어서 드세요~~! 심지어 맛있어요ㅋㅋ입맛 까다로운 원이도 잘먹어요!
0세부터~~ 성인 모두 드셔도 되는 <천연식품>입니다! 6개월 애기들은 물에 희석해서 주세요~~ 울 인친중에 곧 돌되는 애기가 있는데 🌱장인정신 애브리데이🌱를 6개월때 부터 물에 희석해서 먹였더니 진짜 돌까지 감기한번 안걸리고 잘컸데요..대박이죠..저도 진작에 알았더라면..울 원이 그렇게 감기로 고생 안시켰을텐데...😣다들 저처럼 애들 감기약에 의존하게 하지 마시고 지금 부터 먹이세요~!!꼭!!!
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🌱새롭게 태어난🍃장인정신 에브리데이 플러스➕🍃 250ml
정가₩35,000원을 원이하나맘이 ➡️₩29,800원에 무료배송✔으로 드립니다✌심지어 2개 이상 구매시 열냉각시트 6매(정가 ₩5,000원)를 드릴게요!단독✔✔으로 제가 사비 투자해서 드리는거예요! 4개 이상 구매시 12매(만원) 드려요!!!(갑자기 열날수도 있으니 미리 챙겨두시고 구석구석 붙여주세요!)
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🌱공구 기간은
4/6~8일 3일(금,토,일) 진행할게요~~~!!! 오늘(금) 오전 10시에 프로필 하단에 링크 오픈 할게요♡♡ .
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우리 함께 애들 🍃장인정신 에브리데이 플러스🍃 꾸준히 먹여서 감기 안걸리게 해봅시다!!같이 노력해봐요!💪투게덜~~~💕 .
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✔좋은 소식이요!!
구매후 댓글, 친구소환 하시는 분들중 5분께 🌱상아제약 유산균🌱(정가₩29,000원)드릴게요!
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🌱유통기한은 2년이예요~!개봉전엔 실온 보관하시고 오픈후 냉장 보관해서 드시면되요♡♡
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✔✔✔한병이 하루에 약2주 분량이네요~~~!!참고하세요❤
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. #뮤지컬 #명성황후 세번째관람 #180405 Today’s #Cast #임정모 #김소현 #손준호 #이희정 #김도형 . 너무나 기다려온 오늘. #임정모 배우님의 당당한 첫 ...
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. #뮤지컬 #명성황후 세번째관람 #180405 Today’s #Cast #임정모 #김소현 #손준호 #이희정 #김도형 . 너무나 기다려온 오늘. #임정모 배우님의 당당한 첫 배역 #홍계훈 무슨 평이 더 필요해. 이미 장군감엔 더할나위 없는 이미지와 피지컬 갖추셨고. 검이 없어도 팔로 한번 뽝! 밀면 다 날라가지요~ 노래나 연기도 첫공임에도 훌륭해서 보는 내내 너무나 흐뭇했다. 평소 말하는 목소리는 세상 스윗하신데 세상에 “마마!! 어디계시옵니까!!” 어휴..백두산 호랑이가 동굴 안에서 포효하는줄. 보기만해도 숨차는 ‘무과시험’ 날렵날렵하게 ... .
#뮤지컬 #명성황후 세번째관람 #180405 Today’s #Cast #임정모 #김소현 #손준호 #이희정 #김도형
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너무나 기다려온 오늘. #임정모 배우님의 당당한 첫 배역 #홍계훈 무슨 평이 더 필요해. 이미 장군감엔 더할나위 없는 이미지와 피지컬 갖추셨고. 검이 없어도 팔로 한번 뽝! 밀면 다 날라가지요~ 노래나 연기도 첫공임에도 훌륭해서 보는 내내 너무나 흐뭇했다. 평소 말하는 목소리는 세상 스윗하신데 세상에 “마마!! 어디계시옵니까!!” 어휴..백두산 호랑이가 동굴 안에서 포효하는줄. 보기만해도 숨차는 ‘무과시험’ 날렵날렵하게 무술하며 춤추며 폭풍성량으로 노래까지 해내심. ‘그리운곤전’ 충직한 홍장군ㅠㅜ 그대만 있으면 저 어디 전쟁터를 가도 든든할것이오..근데 환궁하여 고종에게 안긴 민비를 뒤로하고 감출 수 없는 슬픈 표정 어떡하나요..😭. ‘나의운명은그대’ 하늘~이시여~~도우소서 내 사랑하는 사람 위해 죽게하소서어어~~~아 절절하다 절절해ㅠㅜ 정말 최고열창! 넘버들을 들으니 자베르,스위니토드,안중근,지킬 하이드,돈키호테 등등..음색이 너무 잘 어울릴것같아 배우님의 앞으로의 열일을 기대하게 된다.
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#김소현 배우님은 여태 본중에 명성황후가 제일 잘 어울리는 옷 같고 #손준호 배우님은 연기력이 조금 아쉬웠지만 유약한 고종의 이미지와는 잘 어울렸다. 두 분 목상태는 좀 안좋으신 날이셨던듯. #진령군 #정목화 배우님 진짜 무당이라고 하면 배우라는거 모르는사람들 다 믿을정도로 연기고 목소리고 소름끼치게 좋으셨다. 요즘 뮤지컬배우, 가수를 꿈꾸는 어린친구들이 많을텐데. 일부 아역배우들의 발성이 심히 불안해서 캐스팅 이게 최선이었나..극도 이미 중반이 지났거늘.
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#금손 @captain_jungmo_2018 님이 주신 티켓꽂이. 넘 예쁘고 귀한 선물 감사합니다~😊 소중히 잘 간직할게요
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뎡모림쓰 인스타에 나라배우님 댓글 제가 다 감사합니다. 맞아요 너무너무 장해요👍🏻 그 계란, 그 떡 못먹어봤지만🙄 보기만해도 배부름. 어서 다음주가 왔음 좋겠다.😄
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주말 대구 투어 노래만 부르던 유창반점 드뎌 가봤다. 진심 중화비빔밥 짬뽕국물은 기대 이상이었다. 이제껏 가본 맛집중에 손꼽히는 맛집일거 같다. #대구 #1박2일 #콧구녕바람넣기 #유창반점 #중비 #중화비빔밥 #짬뽕 #만두 #존맛탱 #청하 #생연어 #해장국 #범희와일이 #맛스타그램 #먹스타그람 #술스타그램 #술안주 #친구 #30대 #흔한 #쏠로남 #일상 #팔로우 #팔로잉 #선팔 #맞팔 #환영 #소통 #좋아요 #고독한미식가
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주말 대구 투어 노래만 부르던 유창반점 드뎌 가봤다. 진심 중화비빔밥 짬뽕국물은 기대 이상이었다. 이제껏 가본 맛집중에 손꼽히는 맛집일거 같다. #대구 #1박2일 #콧구녕바람넣기 #유창반점 #중비 #중화비빔밥 #짬뽕 #만두 #존맛탱 #청하 #생연어 #해장국 #범희와일이 #맛스타그램 #먹스타그람 #술스타그램 #술안주 #친구 #30대 #흔한 #쏠로남 #일상 #팔로우 #팔로잉 #선팔 #맞팔 #환영 #소통 #좋아요 #고독한미식가 주말 대구 투어 노래만 부르던 유창반점 드뎌 가봤다. 진심 중화비빔밥 짬뽕국물은 기대 이상이었다. 이제껏 가본 맛집중에 손꼽히는 맛집일거 같다. #대구 #1박2일 #콧구녕바람넣기 #유창반점 #중비 #중화비빔밥 #짬뽕 #만두 #존맛탱 #청하 #생연어 #해장국 #범희와일이 #맛스타그램 #먹스타그람 #술스타그램 #술안주 #친구 #30대 #흔한 #쏠로남 #일상 #팔로우 #팔로잉 #선팔 #맞팔 #환영 #소통 #좋아요 #고독한미식가
_ [세 번째 책출간] 초인 용쌤의『메모의 힘』 이 드디어 출간되었습니다^^ _ # 15년의 기록 노하우! _ _ <span class="emoji emoji25b6"></span> 21살 때부터 기록을 시작해 15년 동안 150권 가까이 되는 노트에 ...
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_ [세 번째 책출간] 초인 용쌤의『메모의 힘』 이 드디어 출간되었습니다^^ _ # 15년의 기록 노하우! _ _ 21살 때부터 기록을 시작해 15년 동안 150권 가까이 되는 노트에 삶을 기록해왔습니다. 그리고 하나씩 꾸준히 실행했습니다. 기록을 해나갈수록 흐릿하게만 보이던 미래와 꿈들이 선명해짐을 느낄 수 있었습니다. _ 순간을 놓치지 않고 기록하고, 매일 하루를 점검하고, 즐겁게 실행했습니다. 내가 적은 모든 것들이 반드시 이뤄진다는 신념을 가지고 책 읽기와 메모를 절대 멈추지 않았습니다. 이런 작은 노력들이 쌓이다 보니 수많은 노하우가 ... _
[세 번째 책출간] 초인 용쌤의『메모의 힘』 이 드디어 출간되었습니다^^ _
# 15년의 기록 노하우!
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▶ 21살 때부터 기록을 시작해 15년 동안 150권 가까이 되는 노트에 삶을 기록해왔습니다. 그리고 하나씩 꾸준히 실행했습니다. 기록을 해나갈수록 흐릿하게만 보이던 미래와 꿈들이 선명해짐을 느낄 수 있었습니다.
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순간을 놓치지 않고 기록하고, 매일 하루를 점검하고, 즐겁게 실행했습니다. 내가 적은 모든 것들이 반드시 이뤄진다는 신념을 가지고 책 읽기와 메모를 절대 멈추지 않았습니다. 이런 작은 노력들이 쌓이다 보니 수많은 노하우가 쌓여갔고 이런 노하우를 많은 사람들과 나누려고 끊임없이 노력했습니다.
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제 메모법을 실행해본 주변 지인들의 반응은 정말 폭발적이었습니다. 전국적으로 독서법, 메모법, 재테크등의 강연을 통해 수많은 분들의 사랑과 감사, 격려를 받았고 이러한 메모법을 책으로 출간해 달라는 요청을 수없이 받았습니다.
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그에 대한 요청으로 탄생한 책이 바로 <메모의 힘>입니다.
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#책 #책추천 #책스타그램 #북 #북스타그램 #독서 #독서스타그램 #독스타그램 #어썸피플 #초인용쌤 #메모 #책출간 #추천도서 #도서추천 #맞팔 #소통 #댓글 #선팔 #일상 #책리뷰 #독후감 #독서모임 #서평 #이벤트 #다이어리그램 #다이어리
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. 잔흔이 남아 있으셔서 콤보로!! 아드님 결혼식이 얼마 남지 않아 리터치 기간 만춰서 자연스럽게 샤샤샥~✍️ . <span class="emoji emoji2728"></span>바비릴리뷰티 #<span class="emoji emoji2728"></span> . . <span class="emoji emoji1f50a"></span>필독해주세요!!<span class="emoji emoji1f64f"></span> . <span class="emoji emoji1f449"></span> ...
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. 잔흔이 남아 있으셔서 콤보로!! 아드님 결혼식이 얼마 남지 않아 리터치 기간 만춰서 자연스럽게 샤샤샥~✍️ . 바비릴리뷰티 # . . 필독해주세요!! . 예약은 필수! 당일예약 절대 ‍♀️ 노쇼 고갱님 재예약 절대 ‍♀️ 잔흔(기존자국) 미리 꼭 얘기해주세요!🤙 기계같이 찍어낸듯 원하시는분은 시술‍♀️ 1mm 의 오차 용납 안되시는 분도 안녕 리터치 2달 이내. 1일이라도 지날시 추가금액발생 평생지워지지 않는 문신‍♀️ 최소6개월~2년 반영구‍♀️ 약1시간 소요! 동시시술‍♀️ ... .
잔흔이 남아 있으셔서 콤보로!!
아드님 결혼식이 얼마 남지 않아 리터치 기간 만춰서 자연스럽게 샤샤샥~✍️
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✨바비릴리뷰티 #✨
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🔊필독해주세요!!🙏
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👉 리터치 2달 이내. 1일이라도 지날시 추가금액발생
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👉 약1시간 소요! 동시시술🙅‍♀️
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 #Repost @noumin_cofe (@get_repost) ・・・ Cofe 아이스 스텐 텀블러 500ml (블랙/화이트 색상선택가능!) - 18,000원 날씨가 ...
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#Repost @noumin_cofe (@get_repost) ・・・ Cofe 아이스 스텐 텀블러 500ml (블랙/화이트 색상선택가능!) - 18,000원 날씨가 더워질수록 텀블러 문의가 많이들어오는 것 같아요~ 그래서 준비한 Cofe 아이스 스텐 텀블러 블랙과 화이트 비교샷 입니다 질리지않을 모던한 컬러감과 깔끔한 디자인으로 실물이 더 예쁘답니다 . . . 세트구매/개별구매 가능합니다️ 5만원이상 배송비 무료️ 제품문의는 DM/오픈카톡 주세요️ . . . #노유민코페 #noumincofe ... #Repost @noumin_cofe (@get_repost)
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Cofe 아이스 스텐 텀블러 500ml (블랙/화이트 색상선택가능!) - 18,000원

날씨가 더워질수록 텀블러 문의가 많이들어오는 것 같아요~
그래서 준비한 Cofe 아이스 스텐 텀블러 블랙과 화이트 비교샷 입니다
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 #Repost @dochithink (@get_repost) ・・・ #립프로그 #영어DVD 추천 #라방에서말하면 실천으로 #도치해피맘 #다음주 4월 19일 공구 확정 ...
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#Repost @dochithink (@get_repost) ・・・ #립프로그 #영어DVD 추천 #라방에서말하면 실천으로 #도치해피맘 #다음주 4월 19일 공구 확정 #리그램이벤트 #바바파파DVD 풀셋 3분 증정 현실? ^^ . . 뉴 립프로그 1+2집 33종세트 : DVD 16종+CD 17종+대본 15권(미국아마존 유아 DVD 15년연속 베스트 1위!! 사은품 아시죠? 까이유 풀셋? ^^;; 도치맘에서만 드리는 사은품! . . #엄마표영어 필수 아이템 영어DVD 단연 최고의 DVD 기적의 파닉스라고 불리는 립프로그? ... #Repost @dochithink (@get_repost)
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뉴 립프로그 1+2집 33종세트 : DVD 16종+CD 17종+대본 15권(미국아마존 유아 DVD 15년연속 베스트 1위!! 사은품 아시죠? 까이유 풀셋? ^^;; 도치맘에서만 드리는 사은품! .
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#엄마표영어 필수 아이템 영어DVD
단연 최고의 DVD 기적의 파닉스라고 불리는 립프로그?
알파벳만? 파닉스만? 노노!!!!! 그건 그냥 기본!!!! 보기만 해도 알파벳과 파닉스는 그냥~~~ 떼진다는 그 기적의 립프로그 .
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회화는 기본♡♡♡
기본 회화 학교 및 친구들과의 일상 회화는 기본 !
반대말! 단어만들기 문법 등 기본 영어 회화!!!
숫자! 2씩 뛰어세는 등 숫자세기 더하기 빼기 평면도형 입체도형까지 수학 내용 뿐만 아니라
모양 표현에 있어서 형용사 상상력 있는 이야기도 다 들어 있는 립프로그!!! 프리스쿨 내용은 아예 DVD에 포함.

4월 19일도 까이유 23종 풀셋이 선물? ^^ 기대해 주세요~
라방에서 한 말이 그냥 현실이? ^^ 다른 DVD 밀어내고 립프로그 완전 특별한 내용으로 만나실 수 있습니다. .
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언제? 4월 19일 목요일 오전 10시.
라방 들으신 분들 혹시 다른데서 비싸게 구매하실 것 같아서 미리 이벤트와 올려드려요!!!
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🎁 도치맘만을 위한 선물 🎁
⭐ 본 피드 리그램 하시면 되어요.
⭐ 혹은 친구 3명 이상에게 빨리 알려주세요
⭐아래에 참여 완료 댓글 꼭 남겨 주세요~!
⭐친구 소환 많이 부탁 드려요 .
⭐많이 소환해 주시는 분들이 확률이 UP!! 😊
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⭐📢리그램으로 소문 내주시면 추첨하여 3분 추첨해서 바바파파DVD 1집 풀세트!!! 보내드립니다. (@dochithink 팔로우 신청필수!) .
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@dochithink #도치맘 #네이버도치맘 #도치맘카페 #아들 #딸 #베이비 #베이비인스타 #애스타그램 #딸스타그램 #책육아 #아들스타그램 #맘스타그램 #도치맘 #육아 #엄마표영어 #엄마표 #육아그램 #책스타그램
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 #뮤지컬 #홀연했던사나이 #홀연사 #정민배우님 #부쵸사나이 #유승현배우님 #승승돌 #임강희배우님 #깡미희 #박정표배우님 #표태일 #하현지배우님 #현지꽃님 #장민수배우님 ...
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#뮤지컬 #홀연했던사나이 #홀연사 #정민배우님 #부쵸사나이 #유승현배우님 #승승돌 #임강희배우님 #깡미희 #박정표배우님 #표태일 #하현지배우님 #현지꽃님 #장민수배우님 #민수만태 #20180406 #대레전 #애드립대잔치 이틀연속 레전찍고 행복해짐 ♡♡♡♡♡ 솔직히 그냥 부쵸사나이 잘할테니(믿보배) 보지 뭐 였는데 이거 일케재밌는극이었냐 ㅠㅠㅠㅠ 아아 왜 이제서야 자둘한거냐ㅋㅋ 부쵸성대야 내믿성대(?)니까ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 넘버소화 잘하는거야 예상했는데 더잘함 진심 구텐볼때 문쌀꽃시니보면서 쓸데없이 노래를잘해였는데 ... #뮤지컬 #홀연했던사나이 #홀연사 #정민배우님 #부쵸사나이 #유승현배우님 #승승돌 #임강희배우님 #깡미희 #박정표배우님 #표태일 #하현지배우님 #현지꽃님 #장민수배우님 #민수만태 #20180406 #대레전 #애드립대잔치

이틀연속 레전찍고 행복해짐 ♡♡♡♡♡
솔직히 그냥 부쵸사나이 잘할테니(믿보배)
보지 뭐 였는데 이거 일케재밌는극이었냐
ㅠㅠㅠㅠ 아아 왜 이제서야 자둘한거냐ㅋㅋ

부쵸성대야 내믿성대(?)니까ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
넘버소화 잘하는거야 예상했는데 더잘함
진심 구텐볼때 문쌀꽃시니보면서 쓸데없이
노래를잘해였는데 이번에도 그러했음ㅋㅋㅋ

사나이 개존멋ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

막힘없는 성대 사랑합니다ㅋㅋ넘버가꿀
이거왜오슷없나여 오슷죠라죠 실황도오케이
뮤회사들은 실황필수 스튜도선택으로 해라
ㅋㅋㅋㅋㄲㅋㄲㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄲㅋㅋ

피지컬도당근 존잼 하ㅋㅋ근데 조명맞취
표태일이 끌어당기는거 왤케웃겨ㅋㅋㅋㅋ

부쵸이상한춤도춰서 배우들이다놀리고ㅋㅋ
표태일이 콧구녕찌르고 뽀뽀할듯이앞에가고
두분뭐하시는데여ㅋㄲㅋㅋㅋㅋ개존잼ㅋㅋ

깡실뱌ㅠㅠ 하 내눈물샘 두들기던분
깡미희 찰떡이다 임진아배우님도 잘하지만
둘이 색이 좀다른미희인듯♡ 노래는첨듣는데
(사찬오슷은 기억에서 지우도록 합니다..)
잘하자네ㅠㅠㅠㅠ 엉엉 맘에안드는건 이뿐
내깡실뱌 화장 어째서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

진아배우님은 예뻤던것같은데 섀도우컬러
실화냐ㅋㅋㅋㅋ저런거어디서파는거야ㅋㅋ

코덕인 나도 없는컬러임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

민수만태는 자첫배우인데 하 개잘해
아뭐지ㅋㅋ안돼 내애배는 만선인데 그만해
ㅋㅋㅋㅋ웃기고 연기존잘 넘버존잘 얼굴존잘
아 빠지는게 없네 어 으 아 흑 ㅠㅠ치이지마
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
눈물그렁그렁주르륵에 같이오열 아이씨

휴지뺄까말까하다 안뺐다가 낭패봄ㅋㅋㅋㅋ
나샛기는 구텐보고도 우는새끼니 모든극에서
휴지를 꺼내야하는데 자신만만했다 하ㅋㅋㅋ

현지꽃님도 넘잘해ㅠㅠ 아진짜이뿌다이뻐
아니 사실 여기못하는배우가 없어 다들잘해

승승돌이야 역시믿보배 두말필요없음
승돌에 진심 찰떡이다 영화는차가운거야
하며 현실에찌든 승돌도 오락실가는 승돌도
엄마 보고싶어하는 승돌도 다 너무좋음

어쩜그래ㅋㅋㅋㅋ구멍이 하나는 있어도
되는데 ㅠㅠㅠ 아 덕분에 오늘 개울었어

진심 딱하루만 나도 꿈꿀수있다면..
내리즈는 4살땐가 갑자기 극초반에
동네언니들 우리놀아주던 경비아저씨
그때엄마 아빠 우리집(현생지에서 걸어서이십 분이지만ㅋㅋㅋㅋㅋ) 나무 놀이터 그때냄새

그리고 늘 내곁에있던 외할머니까지
막생각나서 울컥했더랬다 딱하루만
우리 할무니 볼수있음 소원이없겠다 딱하루만

꿈만꾸던 세상이 행복했던 별이예뻤던
그때로 돌아갈수있다면 악마에게 영혼이라도
팔수있을것같아 정말 영화같은소리지만ㅋ

아 결말 이거 자첫때 그만둘거야만듣고
뒤에대사못들어서 뭥밍했는데 오늘 이해하고
폭풍오열함... 나도 꼭 그만두고 찾아갈거야
나의꿈 나의예술 나의작품 내새끼들
크 오글거리지만 대레전 행복했슴다
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이야~~~ 팩 부자당<span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f495"></span>ㅎㅎㅎ 엄마 친구분이 마스크팩 공장에서 일하시는데 거기서 불량품 즉, 제조일자나 유통기한이 거꾸로 표기된 제품, 조금이라도 숫자가 삐뚤어진 제품등 이런 불량품들을 ...
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이야~~~ 팩 부자당ㅎㅎㅎ 엄마 친구분이 마스크팩 공장에서 일하시는데 거기서 불량품 즉, 제조일자나 유통기한이 거꾸로 표기된 제품, 조금이라도 숫자가 삐뚤어진 제품등 이런 불량품들을 다 노나 준다구ㅎㅎ 불량품들이 많이 있었다고 저번에도 한 200장 주셨는데 오늘 아침, 오후 엄마 일해야 된다구 집으로 가져 가라구 하셔서 내가 받고 팩 양이 어마 어마 해서 깜짝 놀랬다 아침에도 거의 200장 가까이 주셨는데 아까 4시에 나가서 받았을때는 143장 주셨다ㅎㅎ 팩이 너무 많아서 저저번주에 받았을때부터 1일 1팩 하구 있는데 팩이 안줄어든다 진짜 한 몇년은 ... 이야~~~ 팩 부자당💕💕💕ㅎㅎㅎ 엄마 친구분이 마스크팩 공장에서 일하시는데 거기서 불량품 즉, 제조일자나 유통기한이 거꾸로 표기된 제품, 조금이라도 숫자가 삐뚤어진 제품등 이런 불량품들을 다 노나 준다구ㅎㅎ 불량품들이 많이 있었다고 저번에도 한 200장 주셨는데 오늘 아침, 오후 엄마 일해야 된다구 집으로 가져 가라구 하셔서 내가 받고 팩 양이 어마 어마 해서 깜짝 놀랬다😅 아침에도 거의 200장 가까이 주셨는데 아까 4시에 나가서 받았을때는 143장 주셨다ㅎㅎ 팩이 너무 많아서 저저번주에 받았을때부터 1일 1팩 하구 있는데 팩이 안줄어든다😂😂😂 진짜 한 몇년은 팩 걱정 필요 없을듯ㅎ 냉장고에도 거의 꽉 차 있는데 냉장고에 안들어 가는건 주방 옆 베란다 앞에 박스채로 보관 하구 있다ㅎㅎ 처음에 불량품이라고 해서 찝찝 했는데 내용물이 불량품이 아니라 글씨나 유통기한, 제조일자 숫자 위치, 이런것들이 바르게 안되어 있다구 이런게 불량품이라구 공짜로 주셔서 지금까지 500개 넘게 받았당💕 팩 자체는 에센스도 엄청 듬뿍 듬뿍 들어 있어서 핸폰 하느라 30분 정도 팩을 하고 있었는데도 건조하지도 않고 촉촉해서 놀랬다😂 일반 로드샵 화장품 가게들 팩은 10분이 넘어 가면 얼굴이 더 건조해 지는데 요 마스크팩들은 30분 정도 해도 에센스가 흘러 넘쳐서 건조 한지도 몰랐다ㅎㅎㅎ 처음 얼굴에 붙혔을때 에센스가 목 아래 까지 주르륵 흘러서 팩 뜯기전에 한번 약간 눌러서 에센스를 살짝 짜주고 붙여 준다ㅎㅎ 그만큼 에센스가 엄청 가득 가득 들어 있다ㅎㅎㅎ 잘쓸께요~ 감사해요 이모~♥(친해서 아줌마라구 안부르고 이모라구 불러요ㅎ)

좋은말만 있어서 협찬이라고 생각 하실수도 있는데 협찬 100% 아니에유 위에 글 보시면 저희 엄마 친한 친구분께서 마스크팩 공장에서 일하셔서 제조일자, 유통기한 바르게 표기 안한 불량품들 받아 온거에용 저는 협찬 받으면 받았다구 얘기 합니당

#첫줄 #첫줄안녕 #마스크팩 #팩 #뷰티 #뷰스타그램 #뷰티스타그램 #코덕 #맞팔 #선팔 #팔로잉 #팔로우 #언팔사절 #언팔싫어요 #좋아요 #96 #23 #스물셋 #맞팔환영 #맞팔해요 #선팔하면맞팔 #인친 #소통 #다렉 #일상 #데일리 #데일리룩 #f4f #맛저
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 #박클면 #압구정테크노 #DJstory . 3:50-5:10 : DJ Hyenam . 혜남이 타임은 3:30 이였다. 조금씩 밀려(그래도 이 정도면 첫 클럽 운영치고 양호한듯?)4시가 ...
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#박클면 #압구정테크노 #DJstory . 3:50-5:10 : DJ Hyenam . 혜남이 타임은 3:30 이였다. 조금씩 밀려(그래도 이 정도면 첫 클럽 운영치고 양호한듯?)4시가 다되서 믹싱플로어에 올라갔는데 암튼, 이게 중요한게 아니라 혜남이는 바클면 오픈과 함께 9시에 입장했다. . 토시하나 안바뀌고 얘기하면 “야이 씨발 왜케 빨리 왔어~”하며 등짝스매싱을 날렸지만 마음속으론 내심 고마웠다. 대한민국 클럽 중에 그어디라고 9시에 사람이 차겠나. 싶었던 것일거다. 운진형의 라이브부터 쭈욱 압구정테크노의 호흡을 함께해준 혜남이에게 ... #박클면 #압구정테크노 #DJstory .
3:50-5:10 : DJ Hyenam
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혜남이 타임은 3:30 이였다. 조금씩 밀려(그래도 이 정도면 첫 클럽 운영치고 양호한듯?)4시가 다되서 믹싱플로어에 올라갔는데 암튼, 이게 중요한게 아니라 혜남이는 바클면 오픈과 함께 9시에 입장했다.
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토시하나 안바뀌고 얘기하면 “야이 씨발 왜케 빨리 왔어~”하며 등짝스매싱을 날렸지만 마음속으론 내심 고마웠다. 대한민국 클럽 중에 그어디라고 9시에 사람이 차겠나. 싶었던 것일거다. 운진형의 라이브부터 쭈욱 압구정테크노의 호흡을 함께해준 혜남이에게 진짜 고맙다는 말을 남기고 싶다.
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사실 초반에 왔던 사람들이 혜신이 타임쯤에 많이 빠졌다. 디제이부스 위치를 입장하는 손님들이 백스테이지로 들어오는 듯한 느낌을 주려했던건 괜찮았는데, 한 두사람 빠지기 시작하면서 디제이를 바라보며 춤추던 친구들에게 연쇄 작용이 발생하더라. 밖에선 작은 소동도 좀 있었고. 암튼 이것도 에피소드고 경험이겠지.
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각설하고 테크노골리앗답게 혜남이는 강했다. 테이블은 텅텅비고 사람은 스무명 남짓이였지만 오히려 아쉬움보다는 주특기를 200% 발휘했다. 웃짱을 까고 남은 모든 남자들의 웃짱을 까게 만들었다. 다들 소리를 질러댔고 팔짝팔짝 시베리아 참치처럼 드넓은 댄스플로워를 뛰어다녔고 나는 집에 있던 8만원짜리 오색빛깔 조명을 여기저기 흔들어 댔다.
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하긴 혜남이는 Volnost 던 Beton Brut 이던 소수정예 맴버로 하나가 되는 300의 돌격대장 테크노전사 아니던가. 고맙다 혜남이. 한달간의 유럽 테크노투어 잘 다녀오길~.
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Hyenam
호기심이 많던 유년기 시절부터 라디오에서 흘러나오던 팝,재즈,월드뮤직을 접하면서 바이닐 콜렉터가 된 그는 모든 감각에 의존, 특히 소리에 비친 공간의 특정성에 따라 연출 방식을 찾아간다. 그리고 그 안의 공간에서 '불특정 다수'의 '무형의 대화'를 절정으로 끌어 올리는 것을 기반으로 나아가고 있다.
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https://www.residentadvisor.net/dj/hyenam
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5:10-8:10 : KLLDR (Tobias Kalleder)
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박클면 포스터를 들고 이태원의 Soap, Faust, Volnost, BetonBrut 등의 클럽들을 돌고 돌다 Pistil 에 들렸다. 이 날은 Tobby(나는 토비라고 부른다) 의 테크노 파티였고 토비는 강감찬 장군같은 긴 수염을 휘날리며 테크노 비트를 찍고 있었다. 아 뭔가 #압구정테크노 가 토요일 프로그램보다 2% 부족하다 느끼던 차에 난 바로 토비에게 박클면에 대해 얘기했고 토비는 마치 배정남처럼 Sure, Why not?! 을 외쳤다.
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그렇게 정해진 박클면 라인업의 유일한 외국혈통 토비는 #압구정테크노 의 피날레를 장식했다. 인원은 열댓명 남짓이었지만 토비는 강력한 Techno Bomb을 투하했고 우리는 모두 땀에 젖어 온몸의 관절과 촉수돌기들을 흔들어댔다. 나또한 흥에 겨워 바텐더팀들 다 퇴근 시키고 맥주와 양주를 무료로 오픈했다. 토비의 돌진은 아침 8시까지 이어졌다. 말리지 않았다면 9시넘어 10시까지 틀 기세였다.
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금요일 #압구정테크노 는 토요일 셋팅과 다르게 소품이나 현란한 메인 조명등은 쓰지 않았다. 대신 감각적인 VJ 테리의 영상을 논스탑으로 넓은 벽면에 쏘아재꼈다.
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아주 오래된 흑백 무성 만화영화 가 있어도 좋겠다는 의견 한 마디만 했는데 테리@park_terry 는 아주그냥 기대이상의 어마어마한 아트와 생기를 이 무기질같은 공간에 불어넣어줬다. 우리들만 보기 아깝더라는. ㅎ. 감사합니다.
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Photo by @stillm45
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#SeoulUnderground #KoreaTechnoDJs #SupportOurLocal
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<span class="emoji emoji2b05"></span>️영상 옆으로 믿고쓰는 다 퍼주는 혜자뇽의 필수템! 오늘은 사우나크림 바르는 팁<span class="emoji emoji270c"></span>🏻 크림 사용량은 개개인마다 바르는 면적이 따라 차이가 있으니까 소량씩 바르면서 조절해 보세용! 저는 ...
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️영상 옆으로 믿고쓰는 다 퍼주는 혜자뇽의 필수템! 오늘은 사우나크림 바르는 팁🏻 크림 사용량은 개개인마다 바르는 면적이 따라 차이가 있으니까 소량씩 바르면서 조절해 보세용! 저는 양을 넉넉히 쓰는 편이고, 사용량은 영상을 참고해주세요🏼‍♀️ 영상1. 다리 여자라면 누구나 공감하실 가장 잘 붓는 다리 부종제거해주는 레그크림을 따로 쓰실 필요가 없는 미라클 사우나크림인거 아시죵~ 짐승용량이니 아껴쓸 필요없이 맘껏 다리에 골고루 발라주신 후, 마사지를 가볍게 해주세요. 오늘 땅땅하게 부었다 싶으면 운동보다는 마사지에 ... ⬅️영상 옆으로
믿고쓰는 다 퍼주는 혜자뇽의 필수템!
오늘은 사우나크림 바르는 팁✌🏻
크림 사용량은 개개인마다 바르는 면적이 따라 차이가 있으니까 소량씩 바르면서 조절해 보세용!
저는 양을 넉넉히 쓰는 편이고,
사용량은 영상을 참고해주세요🙇🏼‍♀️
🎥영상1. 다리
여자라면 누구나 공감하실 가장 잘 붓는 다리👯
부종제거해주는 레그크림을 따로 쓰실 필요가 없는 미라클 사우나크림인거 아시죵~😆
짐승용량이니 아껴쓸 필요없이 맘껏 다리에 골고루 발라주신 후, 마사지를 가볍게 해주세요.
오늘 땅땅하게 부었다 싶으면 운동보다는 마사지에 집중👊🏻
가녀린 다리는 아니지만 셀룰이나 출렁살없이 탄탄해요 그쵸 그쵸..?
전 개인적으로 가녀린 핏보다는 적당한 볼륨감을 가지고 적당히 슬림하면서 건강미있는 탄탄한 핏이에요!
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🎥영상2. 팔
나이가 먹어갈 수록 쳐지고 붙는 저고리살💪🏻
동영상과 같이 마사지를 해주시면서 발라주세요!!
매끈 탄탄 팔뚝을 만들 수 있다구요 눈누난나~🎵
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🎥영상3. 복부
첫번째로 크림을 골고루 발라준 후
복부는 옆구리를 앞으로 쓱쓱 쓸어오듯이 바르고
위아래로 11자복근을 만들어주듯이 쓱쓱 왔다갔다반복하고 배꼽주변 미운 살도 살며시 조물조물 자극을 주세요~
그 다음에 가벼운 워밍업을 해준 후 운동을 시작해 주세요^^
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🎥영상4. 운동 후
열감없이도 개운한 땀육수가 뿜뿜!!!💦
굳이 운동을 하지 않아도 몸에 열감을 내어주면 되니까
온열기로 부위를 따뜻하게 해주거나 청소나 가벼운 산책을 해주셔도 구욷~💛
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✔️운동을 하건 안하건 다이어트하실 분
✔️그동안의 피부에 자극적인 열크림이 싫으신 분(나ㅋㅋ)
✔️개운하고 상쾌하고 건강한 땀육수 뿜으실 분
✔️부종,셀룰라이트 고민이신 분
✔️유럽 단독수입 원료로 효과적인 피부보습
등등 너무 좋아서 소개할 말이 한보따리인거 아시쥬!!
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기존 1,2차 공구때 사우나크림의 단점을 전부 보완하면서 장점과 효과는 더욱 좋게 업그레이드해서 새롭게 만들어진..👩🏻‍⚕️
진한 아로마향의 호불호가 나뉘었던 부분을 천연 라벤더 오일에서 나온 자연적인 향으로 개선시켰어요🌸
푸딩같은 제형으로 불량이 나왔던 부분을 바디크림같은 꾸덕한 제형이라 기존처럼 마사지를 열심히 해주지 않아도 되고 크림처럼 발라주시면 되요오🙈
유럽등에서 수입한 원료의 특별한 성분배합으로 바디집중관리에 많은 도움을 드린답니다아🌿
감국 추출물로 셀룰라이트 관리에 도움을 주고,
카카오 추출물이 지방 분해 촉진에 특별한 도움을 주니까 라인관리에도 효과적이에요👍🏻
천연 콩에서 추출되어 지방 성분을 태우는 포스타티딜콜린이 추가되었어요✌🏻
천연 해바라기씨와 라벤더 오일로 부드럽고 탄력있는 피부결에 도움을 주니까 바디크림으로 쓰셔도 굿뜨😆
예민한 저의 피부도 허락한 제품으로 무색소, 무향료, 무파라벤, 무미네랄오일로 안심하고 사용할 수 있는 바디 케어 전문 제품이에요❣️
✔️열감이 없는 장점은 같아요!!
(NO 캡사이신, 고추추출물, 바닐라부틸에틸)
✔️청담동 에스테틱 샵에서 사용하는 고가의 전문 스파크림이랍니당
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이늉이랑 같이 기분좋은 땀흘리자요😄💦
태생부터 넘치는 식욕과 식탐으로 먹는거는 참 다 쵸묵고 살았는데 안찌던 살이 나이가 먹어갈수록 군살이 마구마구 붙어요..이제는 먹으면 저도 찝니다😭
ᴛᴠ광고에도 나오는 유명한 살빠지는 크림도 발라봤지만 기분나쁜 열감이라 자극적이고 쓰다말고 그랬거든요😓
요 녀석은 향긋한 라벤더향에 열감없이도 기분좋게
체지방분해+노폐물배출을 적극적으로 해줘서
하루하루 치수가 줄고 다들 눈에띄는 효과를 보고 계셔용👯
특히 복부랑 옆구리 뒷구리 효과가 바로 보이더라구요❤️
셀룰제거, 부종완화, 근육이완, 오십견 등등 효과 귯귯
운동을 안하시는 분들도 바르기만해도 눈에띄게 도움이 되요!
저는 일단 성분부터 확인하고 제가 직접 써보고 먹어보고 확실히 효과본 제품들만 공유하는거 아시쥬💗
그래서 이것저것 공유하지 않는거랍니다!!
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🔹문의 및 구입은 프로필 사이트 주소 ᴄʟɪᴄᴋ🔹
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#셀카 #셀피 #좋아요 #소통 #운동 #데일리룩 #다이어트 #얼스타그램 #일상 #오늘 #운동하는여자 #셀스타그램 #데일리 #태닝 #피부관리 #피부재생 #피부진정 #몸매관리 #여름휴가 #바디크림 #부종관리 #사우나크림 #셀룰라이트 #피부관리 #체지방 #다이어터
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_ _ 4월 11일 수요일, 오늘은 나도 이른 아침부터 시작하는 하루. 남편은 조금이라도 더 눈을 붙이라며 내 간식인, 삶은 달걀도 까주고 배려를 해줬지만, 출근 인사를 빼먹을 순 없지! ...
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_ _ 4월 11일 수요일, 오늘은 나도 이른 아침부터 시작하는 하루. 남편은 조금이라도 더 눈을 붙이라며 내 간식인, 삶은 달걀도 까주고 배려를 해줬지만, 출근 인사를 빼먹을 순 없지! 나중에 보자는 인사를 주고 받으며 각자의 하루 스타트. . 오늘 창원에 가는 날. 4번의 글씨 수업, 편도 1시간 20분이 넘는 거리를 오가며 선생님으로부터 배운 것도 많고, 자극받은 것도 생겼고 생각의 크기도 키웠다. 이제부터는 혼자서 또 부지런히 연습하고 노력할 것. 아, 창원 홍콩반점 짬뽕밥이 참 맛있다는 것도 알게 됐다. . 나는 젤리를 즐겨먹는 편은 아니었는데 남편이 ... _
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4월 11일 수요일,
오늘은 나도 이른 아침부터 시작하는 하루. 남편은 조금이라도 더 눈을 붙이라며 내 간식인, 삶은 달걀도 까주고 배려를 해줬지만, 출근 인사를 빼먹을 순 없지! 나중에 보자는 인사를 주고 받으며 각자의 하루 스타트.
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오늘 창원에 가는 날. 4번의 글씨 수업, 편도 1시간 20분이 넘는 거리를 오가며 선생님으로부터 배운 것도 많고, 자극받은 것도 생겼고 생각의 크기도 키웠다. 이제부터는 혼자서 또 부지런히 연습하고 노력할 것. 아, 창원 홍콩반점 짬뽕밥이 참 맛있다는 것도 알게 됐다.
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나는 젤리를 즐겨먹는 편은 아니었는데 남편이 좋아하니까 옆에서 따라먹다가 알게된 젤리의 재발견. 딱딱한 것보다는 왕꿈틀이 같은 젤리가 좋다. 졸음운전은 위험하니까 창원을 오갈 때 먹었던 젤리가 뱃속에서 부풀어지고 있는 것 같은 기분이 들었다.
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대구에 오자마자 동네 시장에 가서 야채랑 과일이랑 채소, 이것저것 두 봉지를 샀다. 그 다음은 동네빵집에 가서 식빵을 살랬는데 모든 빵이 다 팔려서 하나도 없다. 다시 오겠다는 말을 남기고 장보고마트에 가서 한 봉지 가득 사고, 낑낑거리며 집에 도착. 밥을 안쳐놓고 우리는 이마트에 가서 고구마랑 이것저것 한가득을 사고는, 배가 고파서 맥도날드에서 저녁을 때웠다. 인스턴트쟁이들. 줄여야하는데 더 자주 먹어서 큰일이다. 이마트도 모자라 집앞 마트까지 순회 끝.
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예전에 결혼 후 맞벌이에 대해서 이야기를 주고 받다가, 남편은 ‘일을 해도 좋고 일을 안해도 좋다. 뭔가를 배우러 다녀도 되고 봉사활동을 해도 좋다. 단, 어딘가에 소속이 되었으면 좋겠다.’는 말을 했다. 그 말이 갑자기 떠올랐고, 이제는 당당하게 대답할 수 있었다. 나는 배달의 민족에 속해 있고 배짱이 3기라고 자랑스럽게 이야기했더니 ‘이게 아닌데’ 하는 반응을 보인다. 🌝 나 소속감.... 굉장히 느끼고 있는데... 인정? 안인정?
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남편은 물건 정리를 하고 나는 택배상자를 뜯었다. 어제 산 책도 오고, 주방세제도 오고, 배짱이 선물꾸러미도 왔다. 오메오메. 혼자 감격에 겨워 감동받다가 밤 열시반이 지나고 밑반찬 만들기 시작. 어김없이 진미채를 무치고 도라지 나물을 무쳤다. 꼴랑 두개했는데 시간도 훌쩍. 일기도 써야하고 씻어야하고 하루가 휘리릭 지나가버린 듯 하다. 그래도 선물같은 하루를 보냈으니 달콤한 잠을 잘 자격도 있겠지. 모두 굿나잇 :)
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#이에이승2 #이숭이 #이숭이글씨 #손글씨 #캘리그라피
#4월 #우리 #부부 #결혼 #일상 #감성 #함께 #낙서 #그림
#하루 #present #선물 #ourpresent
#운명적인타이밍
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<span class="emoji emoji1f496"></span>오직 구로동 모피전문백화점 마리노블에만 있는 Hot 아이템은?<span class="emoji emoji1f60a"></span> . <span class="emoji emoji1f496"></span>바로바로~ 코팅밍크! <span class="emoji emoji1f496"></span>인체에 무해한 친환경적인 소재를 사용한데다 일반적인 밍크코트보다 훨씬 오래 ...
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 #1 나 살기 바빠 죽겠다는 말을 종종 한다. 모르는 사람들이야 어찌 살건 크게 관심도 없고 여력도 없다. 중요하다고 생각하는 사람들과의 관계에 충실하기에도, 넓어지는 세계를 씹어 삼키기에도 ...
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#1 나 살기 바빠 죽겠다는 말을 종종 한다. 모르는 사람들이야 어찌 살건 크게 관심도 없고 여력도 없다. 중요하다고 생각하는 사람들과의 관계에 충실하기에도, 넓어지는 세계를 씹어 삼키기에도 짧은 인생이다. 충분히 바쁜 하루하루에 진을 빼는 소리가 꾸준히 들려온다. 어쨌거나 나는 대한민국에 살고 있는 여자인 것이다. 페미니즘이 지향하는 세상은 여러 매체를 통해 노출되고 있지만 자성의 목소리를 타이틀로 세운 컨텐츠를 본 적은 없는 것 같다. 극단적인 언어로 비난하는 이들을 향해 똑같이 되받아치며 번지는 비생산적인 설전으로 곳곳이 시끄럽다. 잘잘못 가리기로 변질된 ... #1
나 살기 바빠 죽겠다는 말을 종종 한다. 모르는 사람들이야 어찌 살건 크게 관심도 없고 여력도 없다. 중요하다고 생각하는 사람들과의 관계에 충실하기에도, 넓어지는 세계를 씹어 삼키기에도 짧은 인생이다. 충분히 바쁜 하루하루에 진을 빼는 소리가 꾸준히 들려온다. 어쨌거나 나는 대한민국에 살고 있는 여자인 것이다. 페미니즘이 지향하는 세상은 여러 매체를 통해 노출되고 있지만 자성의 목소리를 타이틀로 세운 컨텐츠를 본 적은 없는 것 같다. 극단적인 언어로 비난하는 이들을 향해 똑같이 되받아치며 번지는 비생산적인 설전으로 곳곳이 시끄럽다. 잘잘못 가리기로 변질된 전투의지 때문에 충고도 자성도 침묵하게 만들고 있는 것은 아닐까 추측해 본다.
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비슷한 또래의 여성들과 별반 다를 것 없는 서사 안에서 자라왔다. 권위적인 할아버지와 아버지. 문을 달아 나누어 둔 오래된 주공아파트의 부엌. 소통이 차단된 곳에서 혼자 식구들의 끼니를 챙기고 새벽마다 연탄불을 살피던 엄마. 명절이며 제사마다 여자들만 주방에 들어가 제수를 챙기는 일은 그 때도 그네들에게 불편을 유발하긴 했으나, 노릇에서 벗어나기 위한 눈치게임이나 겨우 시작하던.
어느 날엔가의 엄마는 바깥 일은 절대 안된다는 할아버지 앞에서 아이처럼 발을 구르며 울기도 했다. 빌어먹지 않겠다는 명분으로 애꿏은 암탉을 잡아대던 전근대적인 풍조가 만연한 시절이었다. 할아버지의 탓을 할 일도, 엄마의 탓을 할 일도 아니다. 개인이 들고 일어서야 할 비상식의 밀도가 터무니없이 높았다. 우리 엄마는 아직도 가끔, 나를 쌍팔년도로 향하는 웜홀로 밀어 넣는 마법의 주문을 외운다.
"다 그렇게 사는거야."
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나는 엄마의 세월을 바꿀 수 없다는 사실이 슬프고 엄마를 이해할 수 밖에 없는 딸로 태어나 애잔하다. 하지만 지난했던 서사를 내세워 이타주의에 호소하는 것은 우리가 바꾸고자 하는 현상을 더욱더 견고하게 만들 뿐이다. 우리가 싸워야 하는 상대는 모든 사회 구성원을 잠재적 가해자와 피해자로 만드는 비상식이다. 대등한 존재로 서서 남성과 여성에게 붙은 가해자와 피해자의 라벨을 벗겨내야만 진영논리의 무한궤도에서 탈출할 수 있다. 약자의 포지션을 버리지 않으면 여성해방은 그만큼 늦어진다. 침대 밑에 숨어 사는 상처의 머리채를 잡고 끌어내야 한다. 없는 살림 야금야금 축내는 게 그년이다. 자기기만의 뒷면에 치유되지 않은 영혼을 둘러싼 감상주의의 소용돌이가 있다. 이타주의에 기대어 '내 편'만 찾는 행태는, 이타주의 속에 담긴 '누군가를 아끼고 살피는 인정' 내지는 '휴머니즘' 이라는 가치를 변기통에 처박는 일과 다르지 않다. 고통은 소화시켜야만 피가 되고 살이 된다. 사고의 중심에서 '상처받았으니까'를 치우지 않으면 어떤 발언도 설득력을 가질 수 없다. 대체로 그런 사고는 표리부동으로 표출되기 때문이다. 응석 그 이상도 그 이하도 아니다. 주장의 일관성을 기대하기에는 글러먹은 시발점이다. 시발점에 쌍시옷 쓰고 싶다. 탈서사화를 말하는 것이 아니다. 그저 목적을 잊지 말았으면 좋겠다. 알아'주길' 바랄 게 아니라 알아'먹게' 이야기를 해야 귀를 세울 것 아닌가.
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페미니즘의 what to say는 "여성 인권 신장"이다. 이 간단한 논리에 성찰이 결여된 how to say(주로 보상심리에서 기인한)를 what to say인양 설파하는 이들이 페미니즘을 달궈 주물에 넣고 있다. 우리가 무엇을 위해 이 지리멸렬한 싸움을 하고 있어야 하나. 페미니즘의 특성 때문에 남녀 각자의 입장에서 성찰해야 하는 궤가 다를 뿐, 목적지는 동일하다. 무조건적인 지지만이 옳다는 착각은, 주체를 삭제시킨 객체만이 즐비한 시체 더미 한가운데서 도그마 잔치를 벌이는 희극에 불과하다. ‘내 편’임을 자처하면서 여성에게 주권이 없었던 과거를 재현하며 기시감을 선사하는 이들보다, 그 나름의 소화불량으로 여성을 혐오하고 까내리는 것 외에 자존을 세울 방법을 모르는 무리들이 차라리 낫다. 그 가여운 무리들은 지속적인 불편을 유발하며 더 많은 여성들에게 깨어날 계기와 의지를 제공한다. 페미니즘은 종교가 아니다. 여성들에게 진짜로 필요한 것은 구원자도 아니고, 무간격의 동일자도 아니다. 적당한 거리에서 경계하고 의심하며 함께 성장해 가는 ‘타자로서의 남성’이다. 나는 그것을 '관계'라고 부른다. 나를 알게 하고 나를 나일 수 있도록 일깨우는 대자존재. 동일자와는 '만날' 수 없다. 동일자는 거울 속에만 존재한다.
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ⓒ2017.bam12shi
#페미니즘 #페미니스트 #글 #171206
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임산부 초보자! 쉽게 따라 할 수있는 골반교정자세와 장요근스트레칭을 알려드릴게용️ 두번째영상 소머리자세는 틀어진 골반을 교정하는
좋은 자세로 일반인 뿐만아니라 임산부에게도 좋은 동작이에요 - 현자세 + 장요근 스트레칭 - 현 자세는 허리선을 가늘게 만들어주고 복부와 옆구리 다이어트에 매우 효과적인 요가 동작이랍니다.  직접 해 보시면 느끼시겠지만 골반을 제자리로 교정시켜 주고 고관절의 유연성과 운동성을 증가시켜주는 운동이에요. 골반을 튼튼하게 단련해서 생리통의 걱정에서 벗어나봐요 ️ 1. 앉은 상태에서 ... 임산부 초보자!
쉽게 따라 할 수있는
골반교정자세와 장요근스트레칭을 알려드릴게용☺️
두번째영상 소머리자세는
틀어진 골반을 교정하는
좋은 자세로 일반인 뿐만아니라
임산부에게도 좋은 동작이에요
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현자세 + 장요근 스트레칭💙
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현 자세는 허리선을 가늘게 만들어주고
복부와 옆구리 다이어트에
매우 효과적인 요가 동작이랍니다. 
직접 해 보시면 느끼시겠지만
골반을 제자리로 교정시켜 주고
고관절의 유연성과 운동성을 증가시켜주는 운동이에요.
골반을 튼튼하게 단련해서 생리통의 걱정에서 벗어나봐요
✔️
1. 앉은 상태에서 왼발은 안쪽으로 접고 오른발은 뒤쪽으로 접는다
2. 양손은 머리 뒤에서 깍지를 끼고
쭉 뻗어 척추를 충분히 편 다음 숨을 들이마신다.
3. 내쉬는 호흡에 몸을 오른쪽으로 내리며 시선은 하늘을 본다. 가슴을 펴 왼쪽 팔꿈치가 하늘을 향하게 한다.
3~5회 천천히 호흡을 한다
4. 한 쪽 손바닥을 엉덩이 중간 바닥을 짚고
손 바닥으로 바닥을 밀면서 엉덩이를 위로올린다
5. 이때 호흡은 숨을 내쉴때
골반을 앞으로 밀어올려서 앞쪽 골반이 이완 되는 느낌이 든다.
6. 호흡하면 10초씩 5세트
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💡 효과 💡
- 허리선을 가늘게 만든다.
- 복부와 옆구리 다이어트에 효과적이다.
- 고관절의 유연성과 운동성을 증가시킨다.
💡 주의사항 💡
- 넘어가는 반대쪽 허리에 자극이 가게 한다.
- 넘어가는 데 치중하여 가슴을 웅크리지 않도록 한다.
- 자세가 잘 안 되는 쪽을 더 많이 반복한다.

두번째영상

소머리 자세 💙
1. 먼저 바닥에 앉아서 다리가 ^
모양이 되어 무릎이
위를 향하도록 구부리고
2. 왼쪽 발은 오른쪽 허벅지
아래를 지나 오른쪽
골반 옆에 위치하도록 접어두고,
3. 오른쪽 발은 왼쪽 허벅지 위를 넘어
왼쪽 골반 옆에 위치하도록 접어서
무릎과 무릎이 서로 일직선입니다.
4. 내쉬는 숨에 천천히 내려갑니다
가능하시면 턱으로 무릎을 감싸주세요
척추를 곧게 세우고
어깨를 활짝 열어 바닥으로 내려 주세요.
5. 양쪽 엉덩이가 고루 바닥에 닿게 노력해요
(엉덩이가 많이 뜨시는 분들은
수건 또는 블록 이용해보세요.)
30초씩 번걸아서 해주세요
잘 안 되는 쪽 더 아픈쪽을 한 번더 해주세요
💡효과💡
- 혈액순환을 원활하게 한다.
- 다리와 골반을 유연하게 한다.
- 숙면을 돕는다.
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#양재동 #양재역 #바디핏디자인
#강남요가 #양재동필라테스
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내가 사람들한테 봤던거 들었던거 진실 까발려야 겠다 어짜피 알게 되면 찍소리도 못할건데 내가 싫어하는 노망난 할머니두고 할머니는 매번 매일 가지각색의 핑계를 대고 집에 두고가니까 (노망난 ...
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내가 사람들한테 봤던거 들었던거 진실 까발려야 겠다 어짜피 알게 되면 찍소리도 못할건데 내가 싫어하는 노망난 할머니두고 할머니는 매번 매일 가지각색의 핑계를 대고 집에 두고가니까 (노망난 할머니가 식사 도중에 내 반려견이 식탁밑에서 조용하게 그 할머니 쳐다보고 조용하게 놀고 그러는데 노망난 할머니가 몰래몰래 떨궈서 주면서 할머니가 뭐라 잔소리하면 중얼중얼......다~~원인이 할머니가 꼬드겨서 막 집팔고 같이살자 같이 살면 되지 않느냐뭐 그런 꼬드김에 참 잘 넘어가서 여지껏 이고생임)이쯤이면 얼추아실터이지만 전 외출나갔다 집에 와서 피곤하니까 방에 ... 내가 사람들한테 봤던거 들었던거 진실 까발려야 겠다 어짜피 알게 되면 찍소리도 못할건데 내가 싫어하는 노망난 할머니두고 할머니는 매번 매일 가지각색의 핑계를 대고 집에 두고가니까 (노망난 할머니가 식사 도중에 내 반려견이 식탁밑에서 조용하게 그 할머니 쳐다보고 조용하게 놀고 그러는데 노망난 할머니가 몰래몰래 떨궈서 주면서 할머니가 뭐라 잔소리하면 중얼중얼......다~~원인이 할머니가 꼬드겨서 막 집팔고 같이살자 같이 살면 되지 않느냐뭐 그런 꼬드김에 참 잘 넘어가서 여지껏 이고생임)이쯤이면 얼추아실터이지만 전 외출나갔다 집에 와서 피곤하니까 방에 엎드려서 반려견하고 푹~ 쉬고 있었는데 들어오지 말라고 문을 좀 닫아놨더니 본인이 걸래질 청소 하다 졸고 일어나서 멍~때리는 모습보고 ㅈㄴ 놀랬다고 계속 그르드니!!!(짜증) 집팔아서 여기 있는줄 아냐 "직장 왜 못다니게해가지고~!!"(사실 뜬끔없는 진상손님2분이 말씹을 하고 안전이 우선인지라 계속 설명했는데"손님이 !!먼저지!!!!"하면서 억지 ㅈㄴ 부리고 팀장님까지 오시고 차근차근설명하고 상황이 끝났지만 또 진상 손님올까봐 내가 사표, 즉 관둔건데 참나.....그걸 다른 이야기로 각색해서 중얼거리기나 하고 설명해도 귀먹어서 "그랴~?, 그려~...?" 여러가지로 말하고 2~3 분 후에 또 딴소리 하고 할머니도 여려번 설명시도 해봤지만 무용지물 인지라 기권, 포기 나한테 전부 노망난 할매를 가끔 맡기고 핑계대고 튐!!! 오늘일상과 평소 일상거리!에서 할머니 협박할 글이 생겼으니까 헤헤헤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ기분ㅈㄴ좋다~
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 # # 데드라인 오늘의 마감 픽 (브라마 코인편) 마감 일자_2018 03 09 투데이 확정 보도 일자_3월 9일 진행 ICO 호재 소식에 지켜 보거나 잊고 있어 지나칠 수 있는 당일 마감 뉴스 더 ...
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# # 데드라인 오늘의 마감 픽 (브라마 코인편) 마감 일자_2018 03 09 투데이 확정 보도 일자_3월 9일 진행 ICO 호재 소식에 지켜 보거나 잊고 있어 지나칠 수 있는 당일 마감 뉴스 더 이상 여기 저기 라인 줄타기 하느라 시간 낭비 하지 말자!! 최대 팩트 픽!! 톡 플러스 친구 곧 오픈 커밍순 # # 구매 문의 및 상담 (24시간 가능) 코바알 [코인 바로 알고 바로 하기] 경영진&운영진 콜 010 4668 0414 공일공=사육육팔=공사일사 톡 jc2ent 코바알_Catchphrase 코바알 경영진 및 운영진은 먹튀 및 피해자를 ... # # 데드라인 오늘의 마감 픽 (브라마 코인편)
마감 일자_2018 03 09 투데이 확정
보도 일자_3월 9일 진행
ICO 호재 소식에 지켜 보거나 잊고 있어 지나칠 수 있는 당일 마감 뉴스
더 이상 여기 저기 라인 줄타기 하느라 시간 낭비 하지 말자!! 최대 팩트 픽!!
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코바알 경영진 및 운영진은 먹튀 및 피해자를 양상 시키지 않습니다.
유저님들에게 신뢰를 바탕으로 실리에 최선을 다하겠습니다.

# # 빠른 내용
ICO 프리세일 정보 브라마
■ICO명칭 : BrahmaOS (브라마OS)
Blockchain 세상에 "MicroSoft"가 될 최강자가 나타났다.
제이피 모건( JP Morgan), Apple, Hwawei
▶블록체인 기반 분산형 운영체제(OS)
모바일 안드로이드 운영체제와 혼용이 가능하며 각 OS간의 데이터들이 공유되고 분산된 네트워크ID를 통해 사용자의 개인정보는 해킹과 개인정보 유출로 부터 안전하게보호.
또한 분산화된 스토리지를 토큰을 지불하고 편리하게 iCloud와 같은 서비스를 이용가능.
브라마OS 위에 다양한 어플리케이션을 개발하여, 차후 DAPP 생태계를 구축.
- WIFI,블루투스가 없는 나라에서도 Brahma OS를 통해 서로 연결하여 원활한 네트워크를 형성.
OS기반의 코인인만큼 하웨이,레노버,ZTE 등의 모바일과 컴퓨터 관련 유명 파트너들을 홈페이지에서 확인할수 있음.
(사실이라면 차후 코인의 가치는 어마어마 할 것)
- 또한 BrahmaOS가 내장된 스마트폰만으로 모든 금융서비스의 이용이 가능함.
따라서 JP모건,CITI뱅크,HSBC,AVIVA,AXA, 푸르덴셜 등등의 초거대 금융기업들이 참여하고 있음. ▶홈페이지:https://www.brahmaos.io
▶총 발행량: 3,000,000,000 BRM
▶참여방식 : ETH
일본 2만이더 완판. 한국 1만이더 잔량 조기 소진
예정이니 관심있는 분 연락주세요.
▶관련 싸이트
Official Website: http://brahmaos.io
Twitter: https://twitter.com/brahma_os
Medium: https://medium.com/brahmalabs
Annoucement Channel:
https://t.me/ANNBrahmaLabs

다음 진행할 프로젝트의
투자사(파트너사)리스트입니다
쟁쟁한 기업들의 투자 유치가 있었구요
전 세계 하드캡이 6만이더(약 6천비트)입니다.
한국은 3만이더 미만 이어서 정식 오픈을 하게 되면 선착순 마감이 빨라 질것 같아서 선 투자자 모집이 진행될것입니다.
이더리움을 보다 저렴할때
준비해 두시면 좋을것 같습니다.
간략 기술력및 활용범위는
지구상어디서든 (하늘위 바다속 터널안 산정상등 우리가 핸드폰을 사용하면서 불편했던 곳들^^) 어디를 가던지 휴대폰 데이터나 WIFI없이도 인터넷.데이타을 사용할 수있는 블록체인기술 입니다.
모든 로드맵은 2020년안에 우리가사용하는 모든 핸드폰에 인식될 예정입니다.
지구상어디든어떤 현금인출기에서든 신용카드없이 핸드폰하나로 현금인출이 가능하게끔 연동이 되어있습니다.
✔금융사들 투자 이유?
데이터를 모으는기술 모은 데이터로 통계를 내는 기술력 때문입니다.
이미 지금프로젝트를 진행하는 이들은 구글이나 중국의백도 같은 싸이트에 정보를 제공해 주는 방대한정보를 가진 회사입니다.
백서나 그외 상세정보는
파이밋업후 3월초에
오픈됩니다.
세계 10대 보험사 은행 통신사 대학교
중국도 레노버,화웨이, 북경대학교등 투자참여!!
전엔 여러개 분산하라 강조하였습니다
그러나 지금은 여러개하는 "수집형 투자"보다 하나를 하더라도
힘을 실어 보다 검토력있는
투자를 하셔야합니다.
백서&실현기술력, 4차산업의 활용성(범용성), 투자사 백그라운드(🌟중요),
빅거래소상장 가능성 등

Blockchain 세상에 "MicroSoft"가 될 최강자가 나타났다.
제이피 모건( JP Morgan), Hwawei, CityBank, HSBC 등..파트너사는 홈페이지에 지속적 업그레이드예정 ▶블록체인 기반 분산형 운영체제(OS)

모바일 안드로이드 운영체제와 혼용이 가능하며 각 OS간의 데이터들이 공유되고 분산된 네트워크ID를 통해 사용자의 개인정보는
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나는 금주중이다 그래서 반주중이다 오져따리 오져따 대박 중박 소박 명박이도 ㅇㅈ하는각 지리고요 오지고요 고요고요 고요한 밤이고요 실화냐? 다큐냐? 맨큐냐? 오지고 지리고 레리꼬 니똥꼬에 ...
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나는 금주중이다 그래서 반주중이다 오져따리 오져따 대박 중박 소박 명박이도 ㅇㅈ하는각 지리고요 오지고요 고요고요 고요한 밤이고요 실화냐? 다큐냐? 맨큐냐? 오지고 지리고 레리꼬 니똥꼬에 알차고 비벼머꼬~~~ 오져따리 오져따 쿵쿵따리 쿵쿵따 산기슭이 인정하는 바이고여 슭곰발이 인정하는 바입니아~~~ 드립이 후진게 후지산급~~~ 이거레알 반박불가 빼박캔트 버벌진트 버켄스탁인 부분 지리고요~~ 팩트체크들어가 샘오취리도 놀라서 에취하고요~~ 내 드립 씹오지는부분 실화냐? 충격실화 감동실화인 부분 ㅇㅈ? ㅇㅇㅈ~~~오늘부터 동의~ 어 보감~  ... 나는 금주중이다
그래서 반주중이다
오져따리 오져따 대박 중박 소박 명박이도 ㅇㅈ하는각 지리고요 오지고요 고요고요 고요한 밤이고요 실화냐? 다큐냐? 맨큐냐? 오지고 지리고 레리꼬 니똥꼬에 알차고 비벼머꼬~~~ 오져따리 오져따 쿵쿵따리 쿵쿵따 산기슭이 인정하는 바이고여 슭곰발이 인정하는 바입니아~~~ 드립이 후진게 후지산급~~~ 이거레알 반박불가 빼박캔트 버벌진트 버켄스탁인 부분 지리고요~~ 팩트체크들어가 샘오취리도 놀라서 에취하고요~~ 내 드립 씹오지는부분 실화냐? 충격실화 감동실화인 부분 ㅇㅈ? ㅇㅇㅈ~~~오늘부터 동의~ 어 보감~  대박중박소박명박이도 ㅇㅈ하는각 지리고요 오지고요 고요고요 고요한 밤이고요 오지고지리고레리꼬 오져따리오져따 쿵쿵따리 쿵쿵따 산기슭이 인정하는 바이고요 슭곰발이 인정하는 바입니다~~~이거레알 반박불가 빼박캔트 버벌진트 버캔스탁인 부분 지리고요~오지고지리고렛잇고아리랑고개를넘어새가날아들어좌로인정우로인정뒷구르기인정앞으로인정뒤로인정앞구르기인정옆구르기인정풍차돌리기인정레알마드리드인정공중회전세바퀴후인정따리인정따쿵취따취샘오리취갈취따취ㅇㄱㄹㅇㅃㅂㄱ에바쎄바쌈바디바참치넙치꽁치삼치갈치뭉치면살고흩어지면씹인정하는각이옵니다!!오졋다리오졋다 이거도 두번보는각인가요~~?개씹오지는 각이구요~아 오지고 지리고 인정하는 부분이고요~좌로인정 우로인정 앞구르기인정 인정올리지말고 인정내려 인정안해서 후회한다면 후회할시간을 후회하는 각이고요~아리랑 고개를 넘어서 새가 지저귀는 부분이고요~인정하지않는 사람 에바참치꽁치가문의수치~뭉치면살고 흩어지면 삼각사각오각생각생각죽는각입니다요~ 앙구라띠 김구라띠 앙기모찌 앙김치~ 지리구욘~오지구욘~토르비욘~대박중박소박 명박이도 ㅇㅈ하는각 지렷고 오졋꼬 레리꼬 니똥꼬에 알파고 비벼머꼬~~~~ㅋㅋㅋㅋ 오져따리오져따쿵쿵따리 쿵쿵따 산기슭이 인정하는 바이고요 슭곰발이 인정하는 바입니다~~ㅋㅋㅋㅋ 드립이 후진게 후지산급~~~~ㅇㅈ합니까? 어 ㅇㅈ~ㅋㅋㅋㅋ 이거레알 반박불가 빼박캔트 버벌진트 버캔스탁인부분 ㅋㅋㅋ 팩트체크들어가니 샘오취리도 놀라서 애취하는 부분 지리고요 오지고요 고요고요 고요한 밤이고요 ㅋㅋㅋ내트립 ㅍㅌㅊ?ㅅㅌㅊ? ㅋㅋㅋㅋ어씹상타치~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앙 기모띠 디바띠 메르띠~! 씹오지는 부분 실화냐? 다큐냐?인정?어 인정~풀발기 오지는각입니다 전하~ 이거 완전 에바세바참치꽁치넙치뭉치면살고 흩어지면 죽는 각 아니더냐?! 인정하는 부분이옵니다 전하~ 안되겠다! 지금당장 학자들을 모아 집현전을 세우고 오로지 백성들만을 위한 글자를 만들겠노라! 씹오지는 부분이옵니다 전하~ 오늘따라 바람도 선선한것이 기부니가 기모띠한 부분이로구나. 오지구 지리구 아리랑고개를 넘어 새가 날아들어 지저귀는부분이옵니다~ 오! 그대 표현력이 리얼루다가 씹상타치로구나! 이름이 무엇이냐?! 아니요 뚱이라고하옵니다. 이년을 매우쳐라... 내 글자를 한번 만들어봤는데 님들에게 인정받고싶소! 앙상한 나무를 빗대어 앙! 힘찬 물줄기의 기운을 받아 기! 나무를 본따 목! 그리고 짐이 닭띠이기때문에 띠! 이름하여 앙 김옥띠가 되는 부분이오! 띠요용~! 이후로도 세종대왕의 연구는 계속됐고, 급식을 가르치는 바른소리라는뜻에 급식정음이란책을 편찬하게 되었습니더 행님들~ 허허허허 거 글자가 있으니까 오지게 편한부분 인정? 옹~인졍~ 앙 기목띠~ 오지는각~ 지리는각~개씹오지는각이구요~~~~지렸구요~~~오졌구요~~~~아리랑고개를 넘구요~~~~새가 날아들어 지저귀는 각이구요~~~정신을 차리니 나는 도원향에 와있구요~~~~신선들이 놀음하고 복숭아꽃 만발하구오 오지구요!~~~구라에 부랄을 탁! 치고 갑니다~~
#선팔 #맞팔 #팔로우 #팔로잉 #소통 #일상 #92 #selfie #follow #댓글 #다이렉트 #좋아요 #instagram #인친 #인스타그램 #f4f #selca #self #데일리 #퇴근후 #술 #월요병 #월요일 #내일출근
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🕊 Lady Bird (2017) 『레이디 버드』(2018년 4월 4일 개봉) 『レディ・バード』(2018年6月1日公開) — 오랫동안 기다렸던 영화인데 마침 동네에서도 ...
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🕊 Lady Bird (2017) 『레이디 버드』(2018년 4월 4일 개봉) 『レディ・バード』(2018年6月1日公開) — 오랫동안 기다렸던 영화인데 마침 동네에서도 하길래, 늦은 점심을 거의 다 먹어가던 도중 그러니까 상영시각 5분 전(실제 영화가 시작하기까진 15분 전)에 충동적으로 예매해서(밥을 다 먹고 영화관까지 뛰어갔다) 들어갔는데 ‘「분노의 포도」 오디오북을 듣는 것으로 시작해 팔을 다친다’고 들었던 영화의 오프닝시퀀스를 놓쳤다... 학생회장 선거 캠페인 하는 부분부터 봤다. (한번 더 봐야겠군) 그레타 거윅이 ... 🕊
Lady Bird (2017)
『레이디 버드』(2018년 4월 4일 개봉)
『レディ・バード』(2018年6月1日公開)

오랫동안 기다렸던 영화인데 마침 동네에서도 하길래, 늦은 점심을 거의 다 먹어가던 도중 그러니까 상영시각 5분 전(실제 영화가 시작하기까진 15분 전)에 충동적으로 예매해서(밥을 다 먹고 영화관까지 뛰어갔다) 들어갔는데 ‘「분노의 포도」 오디오북을 듣는 것으로 시작해 팔을 다친다’고 들었던 영화의 오프닝시퀀스를 놓쳤다... 학생회장 선거 캠페인 하는 부분부터 봤다. (한번 더 봐야겠군)
그레타 거윅이 자신이 자라온 고향 새크라멘토에 보내는 러브레터. 《사이트앤사운드》 3월호의 인터뷰에서 그레타 거윅이 한 말 중에서 가장 인상적이었던 건, 어느 한 장소에 대한 러브레터를 쓰는 최고의 방법은 그 장소를 좋아하지 않고 떠나기를 원하는 인물을, 마침내 떠나는 순간 자동차 백미러를 통해 그 장소를 보기 전까지는 자신이 그곳을 좋아했다는 걸 깨닫지 못하는 인물을 담는 이야기를 쓰는 것이라는 말이었다.
이 영화의 배경이 된 시기는 2002년부터 2003년이다. 졸업무도회(프롬)에서 찍은 사진에 class of ‘03이라는 표시가 있는 걸로 봐서 졸업이 2003년 6월즈음일테고, 그 이후 가을에 대학 입학 전까지 사이의 기간, 여름에 주인공의 18세 생일이 지나는 장면이 나온다. 그러니까 주인공의 나이가 2003년에 만18세... 즉 1985년생(한국식으로 치면 빠른 85년생.. 85년 7-8월?). 나와 나이가 같다(참고로 그레타 거윅은 83년생). 기묘하게 느껴졌다. 시대적 코드로 데이브 매튜스 밴드, 저스틴 팀버레이크(...)도 나오지만, 그보다 직접적으로 언급되는 앨라니스 모리셋이 반가웠다.
그리고 또 한가지 반가웠던 건 손드하임 뮤지컬. 시얼샤 로넌이 오디션에서 부른 노래는 나는 모르는 노래였지만, 그 이후 ‘컴퍼니’ 노래가 나와서 반가웠고 또 ‘숲속으로’ 노래가 나와서 좀 웃기기도 했고 반갑기도 했다. 무대에 올린 작품도 손드하임이었던 모양이다.
좋은 영화였다. 이런 성장담은 보는 사람에게 자꾸 자기의 경험, 각자의 이야기를 떠올리게 만든다. 형태는 제각각이겠지만.
#レディバード
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시간 지나 먼지 덮인 많은 기억
시간 지나면서 내 몸에 쌓인 독
자유롭고 싶은 게 전보다 훨씬 더 심해진 요즘
난 정확히 반 쯤 죽어있어
눈에 보이는 건 아니지만 난 믿은 것
그게 날 이끌던 걸 느낀 적 있지 분명
그 시작을 기억해 나를 썩히던 모든 걸 비워내
붙잡아야지 잃어가던 것
지금까지의 긴 여행
꽉 쥔 주먹에 신념이 가진 것의 전부라 말한 시절엔
겁 먹고 낡아 버린 모두를 비웃었지
반대로 그들은 날 겁 줬지
나 역시 나중엔 그들같이 변할 거라고 어쩔 수 없이
그러니 똑바로 쳐다보라던 현실
그는 뛰고 싶어도 앉은 자리가 더 편하대
매번 그렇게 나와 너한테 거짓말을 해

그 담배 같은 위안 땜에 좀먹은 정신
어른이 돼야 된다는 말 뒤에 숨겨진 건 최면일 뿐
절대 현명해 지고 있는 게 아냐
안주하는 것뿐 줄에 묶여있는 개마냥
배워가던 게 그런 것들뿐이라서
용기 내는 것만큼 두려운 게 남들 눈이라서
그 꼴들이 지겨워서 그냥 꺼지라 했지
내 믿음이 이끄는 곳
그 곳이 바로 내 집이며 내가 완성되는 곳
기회란 것도 온다면 옆으로 치워놓은 꿈 때문에
텅 빈 껍데기뿐인 너 보단 나에게
마음껏 비웃어도 돼
날 걱정하는 듯 말하며 네 실패를 숨겨도 돼
다치기 싫은 마음뿐인 넌 가만히만 있어
그리고 그걸 상식이라 말하지
비겁함이 약이 되는 세상이지만
난 너 대신 흉터를 가진 모두에게 존경을
이겨낸 이에게 축복을

깊은 구멍에 빠진 적 있지
가족과 친구에겐 문제없이 사는 척
뒤섞이던 자기 혐오와 오만
거울에서 조차 날 쳐다보는 눈이 싫었어
열정의 고갈

어떤 누구보다 내가 싫어하던 그 짓들
그게 내 일이 된 후엔 죽어가는 느낌뿐
다른 건 제대로 느끼지 못해
뒤틀려버린 내 모습 봤지만 난 나를 죽이지 못해
그저 어딘가 먼 데로 가진 걸 다 갖다 버린대도
아깝지 않을 것 같던 그 때는
위로가 될만한 일들을 미친놈같이 뒤지고 지치며
평화는 나와 관계없는 일이었고
불안함 감추기 위해 목소리 높이며
자존심에 대한 얘기를 화내며
지껄이고 헤매었네 어지럽게
누가 내 옆에 있는지도 모르던 때

그 때도 난 신을 믿지 않았지만 망가진 날 믿을 수도 없어
한참을 갈피 못 잡았지
내 의식에 스며든 질기고 지독한 감기
몇 시간을 자던지 개운치 못한 아침

조바심과 압박감이 찌그러트려놓은 젊음
거품, 덫들, 기회 대신 오는 유혹들
그 모든 것의 정면에서
다시 처음부터 붙잡아야지 잃어가던 것

급히 따라가다 보면 어떤 게 나인지 잊어가 점점
급히 따라가다 보면 어떤 게 나인지 잊어가 점점

멈춰야겠으면 지금 멈춰
우린 중요한 것들을 너무 많이 놓쳐

급히 따라가다 보면 어떤 게 나인지 잊어가 점점
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 #Repost @thursdayisland_life (@get_repost) ・・・ - [써스데이 아일랜드의 Special edition] #BlancSignature ...
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#Repost @thursdayisland_life (@get_repost) ・・・ - [써스데이 아일랜드의 Special edition] #BlancSignature [ #블랑_시그니쳐] 출시 기념 #Event . 감성적인 필름 포토그래퍼와 함께 #블랑시그니쳐 라인을 입고 제주도에서 #인생화보 를 찍을 수 있는 기회! 원하는 일정, 원하는 인원과 함께 로맨틱한 섬 제주에서의 소중한 추억을 만들어 보세요! - 세부내용 -대상 : 써스데이 아일랜드를 좋아하고 명시된 기간내 제주도 현지 촬영이 가능한 ... #Repost @thursdayisland_life (@get_repost)
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[써스데이 아일랜드의 Special edition]
#BlancSignature [ #블랑_시그니쳐] 출시 기념 #Event
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감성적인 필름 포토그래퍼와 함께
#블랑시그니쳐 라인을 입고 제주도에서
#인생화보 를 찍을 수 있는 기회!
원하는 일정, 원하는 인원과 함께 로맨틱한 섬🌿
제주에서의 소중한 추억을 만들어 보세요!
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▶세부내용
-대상 : 써스데이 아일랜드를 좋아하고 명시된 기간내
제주도 현지 촬영이 가능한 고객(1팀)
-촬영일 : 18.05.16(수)~5.18(금) 중 (가능한 날짜 본인선택/1day)
-경품 : 제주 여행 경비지원(1백만원 지급/실수령액)
-응모기간 : 18.03.16~18.04.08
-발표 : 18.04.13(T.I페이스북 공지 및 개별연락)
▶참여방법
[email protected]_life 팔로우 및 해당 포스트에 좋아요와 리그램 하기.
-접수 기간내 ‘네이버 폼’ 지원서 작성 후 제출
지원서 제출하기 : http://naver.me/5OmtMWZC (@thursdayisland_life 프로필 링크 클릭!)
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✔️유의사항
-여성 지원자에 한해 촬영 의상 지원(블랑 라인 제품 착용 필수/스타일링 협의 예정)
-커플 촬영의 경우, 남자의상 개인준비
-여행 지원비는 항공/숙박비 포함 금액임
-지원자와 실제 촬영자가 다를 경우 일정 및 여행경비 지원 취소
-개인적인 사유로 촬영이 불가한 경우, 여행경비는 반환해야 함
-촬영 이미지는 추후 브랜드에서 활용, 노출가능
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▶린카(김일권&하은주) 작품활동 둘러보기 : @your_rinka
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