발가락 발 소통

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 #Repost @momsfreemarket (@get_repost) ・・・ <span class="emoji emoji1f338"></span>두근두근 ㆍ <span class="emoji emoji1f338"></span>4월 9일 [월] 11시-3시 <span class="emoji emoji1f338"></span>진량 아이점프 방방 키즈카페 야외테라스 ...
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#Repost @momsfreemarket (@get_repost) ・・・ 두근두근 ㆍ 4월 9일 [월] 11시-3시 진량 아이점프 방방 키즈카페 야외테라스 [삼주봉황4차A 앞] ㆍ ㆍ 🌞실내 키즈 카페 이용하실 맘님들 기.쁜.소.식 ㆍ 넘나 좋으신 키즈카페 사장님께서 할.인.행.사 ㆍ [1시간->반값 할인 행사 해서 2천원으로 입장가능] 아이점프 봄 시즌 반값파격 할인행사 《입장료,생일파티룸,전체대관》 《오전 단체 예약 이용 가능》 ㆍ 《5월말까지~할인 행사 진행》 ㆍ ㆍ 볼거리♡먹거리♡살거리 ... #Repost @momsfreemarket (@get_repost)
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🌸두근두근

🌸4월 9일 [월] 11시-3시
🌸진량 아이점프 방방 키즈카페 야외테라스 [삼주봉황4차A 앞]


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 #Repost @epidacompany (@get_repost) ・・・ . '입히다 컴퍼니 서포터즈 1기를 모집합니다' . 웨딩디렉터, 웨딩스타일리스트이자 '셀프웨딩 ...
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#Repost @epidacompany (@get_repost) ・・・ . '입히다 컴퍼니 서포터즈 1기를 모집합니다' . 웨딩디렉터, 웨딩스타일리스트이자 '셀프웨딩 스타일북'의 저자인, 강예나 대표가 직접 컨셉회의부터 촬영까지 모든 과정에 참여 및 디렉팅을 해드립니다. . [사진, 드레스, 메이크업, 수트, 턱시도, 한복, 영상, 신발, 소품]등등 . 웨딩 전문 업체 대표님들과의 협의를 통해 제대로 된~!! '웨딩촬영' 제시~!! . 자세한 내용은 아래 신청방법을 통해 신청해주세요~*^^* . ▷ ... #Repost @epidacompany (@get_repost)
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'입히다 컴퍼니 서포터즈 1기를 모집합니다'
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웨딩디렉터, 웨딩스타일리스트이자
'셀프웨딩 스타일북'의 저자인, 강예나 대표가 직접 컨셉회의부터 촬영까지 모든 과정에 참여 및 디렉팅을 해드립니다.
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▷ 신청방법(총 2건)
1. 먼저 입히다 공식 인스타그램(@epidacompany)을 팔로워 해주시고, 이벤트글에 좋아요 하기!

2. 웨딩카페관련 (레몬테라스 , 셀프웨딩카페관련 등) 1개를 기본으로 하시고,

3. 그외 SNS등에 1개를 추가로 하시면 됩니다.
- 개인 블로그
- 인스타그램 (리그램 포함)
- 페이스북 등
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위 신청방법대로(웨딩카페 1개+그외SNS 1개 = 총 2개) '입히다 서포터즈' 이벤트를 소개하신뒤 DM으로 아래 내용을 보내주세요.
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(성함 / 연락처 / 소개하신글 URL-카페 1개, SNS 1개 : 총 2개) 을 DM으로 보내주시고
입히다 공식 인스타그램 이벤트글에 댓글로 '참가신청완료' 라고 남겨주시면 됩니다~
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*개인정보 유출이 우려가 되오니 꼭 DM(인스타)으로만 보내 주시기 바랍니다.
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▷ 신청자격
결혼 준비중이신 예비부부 or 커플, 싱글웨딩, 리마인드, 반려견 등등 모든컨셉환영
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▷ 신청기간
2018년 3월 25일 ~ 4월 5일
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▷ 당첨자 혜택
웨딩컨셉 디렉팅 + 웨딩촬영 or 스냅 + 드레스 + 헤어 + 메이크업 + 수트 (턱시도) + 웨딩슈즈 + 웨딩소품 + 촬영영상 + 플라워 등 소품 일체 무료제공
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▷ 발표날짜
2018년 4월 5일 자정
(입히다 공식인스타그램 및 공식홈페이지)
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 #고양이양말 #후기 . 다리붓기도 빠지고 필라테스 효과도 있다고 해서 하나 사봤음 구두도 잘 신지않는데 엄지발가락이 유독 꺾여있어서 이거 하면 좀 괜찮아질까 싶기도 하고 해서 ㅋㅋ . 어제 ...
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#고양이양말 #후기 . 다리붓기도 빠지고 필라테스 효과도 있다고 해서 하나 사봤음 구두도 잘 신지않는데 엄지발가락이 유독 꺾여있어서 이거 하면 좀 괜찮아질까 싶기도 하고 해서 ㅋㅋ . 어제 하루종일 착용하고 있었음 ㅋ 생각했던것보다 양말은 두꺼웠음 두꺼운 양말을 신으면 발에 땀이 많이 나서 잘 안신지만 그래도 계속 착용해봄ㅋ 발가락 사이사이가 약간 우리한 느낌은 있지만 개운하고 좋았다 다리 붓기 빠진건 잘 모르겠지만 다리가 가벼워진 느낌은 있는것 같다 . . . #일상 #소통 #상품후기 #필라테스고양이양말 #착용샷 #다리붓기완화 #택배는늘옳다 #반가운택배 #신기s일기 #고양이양말 #후기
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다리붓기도 빠지고 필라테스 효과도 있다고 해서 하나 사봤음
구두도 잘 신지않는데 엄지발가락이 유독
꺾여있어서 이거 하면 좀 괜찮아질까 싶기도 하고 해서 ㅋㅋ
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어제 하루종일 착용하고 있었음 ㅋ
생각했던것보다 양말은 두꺼웠음
두꺼운 양말을 신으면 발에 땀이 많이 나서 잘 안신지만 그래도 계속 착용해봄ㅋ
발가락 사이사이가 약간 우리한 느낌은 있지만 개운하고 좋았다
다리 붓기 빠진건 잘 모르겠지만
다리가 가벼워진 느낌은 있는것 같다
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●다우더● 줄거리 1 ●감독 구혜선 ●배우 심혜진 (엄마 역) 구혜선 (산 역) 현승민 (어린 산 역) 윤다경 (피아노 선생님 정희 역) 이해우 (어린시절 산의 남자친구 진우역) 양현모 ...
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●다우더● 줄거리 1 ●감독 구혜선 ●배우 심혜진 (엄마 역) 구혜선 (산 역) 현승민 (어린 산 역) 윤다경 (피아노 선생님 정희 역) 이해우 (어린시절 산의 남자친구 진우역) 양현모 (성인이 된 산의 남자친구 동원역) ●대략의 줄거리● 사춘기 소녀 산에게 세상에서 가장 두려운 존재는 바로 엄마다. 엄마는 산의 주변을 그림자처럼 맴돌면서 일거수일투족을 감시한다. 평범한 삶을 살고싶어 하는 산과, 그녀를 누구보다 특별한 딸로 키우고 싶어하는 엄마 사이에서는 갈등이 끊이지 않는다. 시간이 흘러 성인이 된 산은 예상치 못한 임신을 ... ●다우더●
줄거리 1 ●감독
구혜선 ●배우
심혜진 (엄마 역)
구혜선 (산 역)
현승민 (어린 산 역)
윤다경 (피아노 선생님 정희 역)
이해우 (어린시절 산의 남자친구 진우역)
양현모 (성인이 된 산의 남자친구 동원역) ●대략의 줄거리●
사춘기 소녀 산에게
세상에서 가장 두려운 존재는 바로 엄마다.
엄마는 산의 주변을 그림자처럼 맴돌면서
일거수일투족을 감시한다.
평범한 삶을 살고싶어 하는 산과,
그녀를 누구보다 특별한 딸로 키우고 싶어하는
엄마 사이에서는 갈등이 끊이지 않는다.
시간이 흘러 성인이 된 산은
예상치 못한 임신을 통해 잊고 싶었던
엄마와의 아픈 기억들을 떠올리고
태어나 처음으로 엄마와 정면으로 마주할 결심을 한다. ●자세한 줄거리●
학교에서 돌아온 산을 엄마는
비눗칠을 해서 벅벅 씻긴다.
딸을 위해 정성스레 밥을 차렸는데
산은 맛있게 먹는게 아니라 끼적댄다.
그런 산을 보고 확 돌변하는 엄마는
산에게 밥 안먹는다고
미친년 쌍년 있는대로 심한 욕설을 퍼붓는다.

소풍가서 억지로 웃게해서 사진을 찍어주는 엄마,
눈깜짝할 사이에 사라진 산이
친구들이 솜사탕을 사먹는데 가서
조금 떼어 먹는 걸 본 엄마는 싸대기를 때린다. ♡성인이 된 산

임신 내가 어떻게 엄마가 돼!
말도 안 돼 내가 어떻게... ♡사춘기 소녀 산
중학생이 된 산,
틀리는 한문제당 5대씩을 때린다고 말하는 엄마
산의 친구인 다정이의 엄마에게서 온 전화를 받는 엄마는
딸과 친구처럼 지낸다고 말을 한다.
퇴근하는 산이 아빠와 엎드려 있는 산
엄마는 다정이가 1등했다면서
이번에 한 문제라도 틀리기만 해보라고 말한다.
엄마에게 무섭다고 불 끄지 않으면 안 되냐고 묻지만
전기세 많이 나온다고 꾸지람만 듣는다.
엄만 독실한 교인으로 항상 기도를 열심히 한다. ♡악몽을 꾸는 성인 산
아빠의 전화를 받는다.
엄마가 곧 죽는데 돈이 없다고
집착하지 말라고 말을 하는 산, 전화를 끊는다.
산은 병원에 있는 엄마를 찾아오는데
엄마는 여느 때와 마찬가지로 자기 밥을 산에게 준다.
밥을 먹었는지 물어보는 게 순서라고 소리지르는 산 ♡사춘기 소녀 산,
처음 생리 시작한 산에게 엄마는
어른이 되었다고 일찍 들어오라고 한다.
가방을 비닐로 싸서 매고
신발도 비닐로 싸서 신고 학교다니는 산
학교에서 봉지녀라고 놀림을 받는다.
산은 봉지녀, 개네 엄만 싸이코
매일 맞아서 긴 팔 입고 다닌다고 뒷담화 하는
친구들의 이야기를 듣는다.
집에만 오면 벅벅 씻기고,
생일 상 앞에서 사진 찍고 밥 먹는 산
엄마가 소리친다 "뭐하는 거야 "
속이 안 좋다는 산에게
" 나같은 엄마가 어디있어 생일 날 일찍 와서
힘들게 상 차려줬더니
그 딴식으로 맛 없게 쳐먹고, 그것도 왼손으로
처먹지마 감사한 걸 알기나 해 쌍년 "
"속이 안 좋다고 했잖아
왜 나보고는 욕하지 말라며 욕을 심하게 해"
대드는 산. "나도 사람이라고 "
케익을 머리에 뒤집어 씌우는 엄마,
죽어버리라고 욕하면서
다정엄마 전화 받고 나가는 엄마,
나가는 엄마를 쳐다보며 기침을 하면서
엄마 엄마 소리지르다가 식탁 위에 있는 쌀을 엎는다.
우는 소리를 듣고 이웃집 아줌마가
집으로 데리고 가서 도와준다.
그런 아줌마에게 산은 못 본체 해달라고 부탁을 한다.
다들 그렇게들 산다고 엄마가 그랬다면서
아줌마가 피아노를 가르쳐 주겠다고 한다.
피아노 치는 아줌마를 넋놓고 쳐다보는 산.
엄마가 집에 와서 산을 부른다.
피아노 전공한 한국대 나온 아줌마
장학금을 받고 학교 다녔다는 아줌마에게
엄마는 믿음을 갖게 된다.
피아노를 가르쳐보라는 아줌마에게
엄마는 헛 꿈만 헛 바람만 집어넣는게 아니냐고
걱정을 한다.
아줌마는 잘 배우겠끔 하겠다고,
사춘기 때는 배우고 싶은 걸 배우면서
자기완성 자기성찰 자기욕구를
가슴에 머물게 하는 거라고 돈 걱정하는 엄마에게
공짜로 가르쳐 준다고 한다.
성적 떨어지면 피아노고 뭐고 없을 줄 알라면서
허락하는 엄마
#인스타그램 #구혜선 #심혜진 #줄거리1 # #왜곡된 모정
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꼬북이 16w4d . . <span class="emoji emoji1f476"></span> 오랜만이에요 엄마 욘석 오늘은 발가락손가락 다 보여주고 머리도 동글동글 이쁘고 엄마가 스트레스로 계속울고 힘들고하는데 뱃속에서 잘커주고있어서 ...
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꼬북이 16w4d . . 오랜만이에요 엄마 욘석 오늘은 발가락손가락 다 보여주고 머리도 동글동글 이쁘고 엄마가 스트레스로 계속울고 힘들고하는데 뱃속에서 잘커주고있어서 고마워 아직 아들인지딸인지는 모르고 다음 정밀초음파하는날 알수있을듯 둘째인데도 초음파하기전누워있을때 기분은 묘하구나 #babygirl #babystagram #momstargram #usababy #momanddaughter #mylittlegirl #lamom #하유니 #미국맘 #육아일기 #애엄마그램 #줌마그램 #인스타베이비 #모녀이야기 #육아소통 #애스타그램 #뱀띠맘 #원숭이띠아기 #가족그램 #딸그램 #소통환영 #엘에이맘 #예비둘째맘 #둘째임신 #예비개띠맘 #초음파사진 #임신중 #유상박산부인과 꼬북이
16w4d
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👶 오랜만이에요 엄마

욘석 오늘은 발가락손가락 다 보여주고
머리도 동글동글 이쁘고
엄마가 스트레스로 계속울고 힘들고하는데 뱃속에서 잘커주고있어서 고마워

아직 아들인지딸인지는 모르고
다음 정밀초음파하는날 알수있을듯

둘째인데도 초음파하기전누워있을때 기분은 묘하구나

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엄지 발가락 아파서 신겠냐고 엄지발가락 짧고 통통한죄... 요미요미 귀요민데 <span class="emoji emoji1f62d"></span> . . . . #chaco #차코 #샌들 #신스타그램 #셀카 #셀피 #selfie #셀스타그램 #fff #f4f #소통 ...
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엄지 발가락 아파서 신겠냐고 엄지발가락 짧고 통통한죄... 요미요미 귀요민데 . . . . #chaco #차코 #샌들 #신스타그램 #셀카 #셀피 #selfie #셀스타그램 #fff #f4f #소통 #선팔 #맞팔 #좋아요 #ootd #daily #일상 #데일리 #샤샷 #happy #outfit #smile #웃자 #likeforfollow #like4like #street #streetfashion #l4lfashionisconfidence 엄지 발가락 아파서 신겠냐고
엄지발가락 짧고 통통한죄... 요미요미 귀요민데 😭
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#스윗비떵 #최저가공구 7/18-19 _ 스윗하게 떵🤤 오픈했습니다️ 일부러 오픈 글안올렸는데 주문 몰릴것같아서 다들 알림 맞춰놓으신거죠? ㅋㅋㅋㅋㅋ 엄청나.... 아니 그리고 대체 몇통씩 쟁이시는구에요!!!! 39만원 결제는 몇통이에요?? ㅎㅎ 수량은 넉넉히 준비해놨는데 조금 긴장되네요.. ㅎㅎ 아까 사이트 마비되서 결제안되신다고 연락와서 깜짝놀랐어요 ㅎㅎㅎ 그만큼 좋은아이에요! 분명한건 안드셔보신분들보다 드셔보신분들이 더 좋아한다는거! ㅎㅎㅎㅎ 드셔보신분들은 다기주문주시는것같아요 ! ㅎㅎ 지난번 정말 10분만에 ... #스윗비떵 #최저가공구 7/18-19
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스윗하게 떵🤤 오픈했습니다♥️ 일부러 오픈 글안올렸는데 주문 몰릴것같아서 다들 알림 맞춰놓으신거죠? ㅋㅋㅋㅋㅋ 엄청나.... 아니 그리고 대체 몇통씩 쟁이시는구에요!!!! 39만원 결제는 몇통이에요?? ㅎㅎ 수량은 넉넉히 준비해놨는데 조금 긴장되네요.. ㅎㅎ 아까 사이트 마비되서 결제안되신다고 연락와서 깜짝놀랐어요 ㅎㅎㅎ 그만큼 좋은아이에요! 분명한건 안드셔보신분들보다 드셔보신분들이 더 좋아한다는거! ㅎㅎㅎㅎ 드셔보신분들은 다기주문주시는것같아요 ! ㅎㅎ
지난번 정말 10분만에 완판 해버린 아이...정말 본사에서도 물량이 모자랄 만큼 한동안 스윗이 없어서 가지고 오지 못했어요😢 이번에는 물량 한껏 최대한 끌어 왔습니다🤞🏻 이번에는 꼭 겟하시길 바랄게요🙏🏻스윗비떵 후기도 엄청나게 보내주셔서 감사합니다 제가 만족 하는 만큼 다른 분들도 많이 만족감 주셔서 정말 기분 좋아요ㅠㅠ.
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🔹스윗비떵을 드신분들이 숙변, 쾌변, 다이어트 도움, 피곤함 개선, 소화불량 등 다양한 효과를 보셨는데 왜 이런 효과를 본건지 좀 자세하게 보여드리려 영상을 준비했어요. 차전자피와 여러가지 효소들이 뱃속에 들어가면 40배 정도 부풀어 올라요~ 그러면서 뱃속에 찌꺼기들을 쫙 시원하고 부드럽게 빼내주지요.
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🔹스윗한 떵의 성분을 보면.
☝🏻차전자피: 식이섬유가 풍부해서 숙변제거 및 변비에 탁월한 효과가 있으며 혈정콜레스테롤에 도움을 줍니다.
☝🏻풋사과분말: 일반사과에 비해 크기가 작은 야생 미숙사과를 말하는데 미성숙사과라고 영양가가 낮다고 생각할 수 있지만 오히려 반대로 일반사과에 비해 10배에 달하는 폴리페놀 성분이 함유하고 있어서 살을빼주고 젊음을 되돌려주고 다이어트의 요요현상을 막아 줍니다.
☝🏻유산균: 장건강과 세균 면역력에 좋습니다.
☝🏻미역귀분말: 항암 효과엔 일등이고 식이섬유가 많이 있어 장 운동을 활발하게 해주며 혈액 노폐물 제거에도 효과적입니다.
☝🏻핑거루트분말: 지방제거 효과 외에도 피부 탄력을 줍니다.
☝🏻검정콩: 해독작용 및 다이어트에 효과를 줍니다.
☝🏻알로에: 변비와 장운동을 원활하게 도와줍니다.
☝🏻키토올리고당: 지방을 먹을경우 우리 몸에서 흡수 되지 않고 배출 시켜주는 역할을 합니다.
☝🏻스테피아: 포만감을 느끼게 해줍니다.
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효소중에 효소왕이죠?! 꼭 드셔보시고 그 부드러운 느낌 저와 이야기 나눠보고 싶어요😀😍
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양산 가촌리 설치 공사 현장이 끝나지 않은 관계로 포장지를 뜯지 못하네 ㅠ 2탄 #태양미술 #변대용선생님 #예술 #작품 #주물 #조각 #보수 #미친겨울 #손가락발가락 #무통증 #페인트 ...
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양산 가촌리 설치 공사 현장이 끝나지 않은 관계로 포장지를 뜯지 못하네 ㅠ 2탄 #태양미술 #변대용선생님 #예술 #작품 #주물 #조각 #보수 #미친겨울 #손가락발가락 #무통증 #페인트 #유광 #펄 #양산 #마석 #남양주 #겨울 #선팔 #선팔하면맞팔 #일상 #소통 #좋아요구걸중 #소통해요 #인친 #선팔 양산 가촌리 설치 공사 현장이 끝나지 않은 관계로 포장지를 뜯지 못하네 ㅠ

2탄 #태양미술 #변대용선생님 #예술 #작품 #주물 #조각 #보수 #미친겨울 #손가락발가락 #무통증 #페인트 #유광 #펄 #양산 #마석 #남양주 #겨울 #선팔 #선팔하면맞팔 #일상 #소통 #좋아요구걸중 #소통해요 #인친 #선팔
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눈이 많이 붓고 두통이 심하다면 호흡과 함께 요 동작을 함께 해보셔요! 훨씬더 시원하실거에요! 유챌 호흡은 코로 마시고 입으로 후 내쉬며 네구간 후! 호흡을 기본으로 합니다 네구간! 코로 마시는숨 코로 마시고 숨이 멈추어 있는 구간 입으로 내쉬는숨 입으로 내쉬고 숨이 멈추어있는구간 네구간을 느끼며 호흡하세요! 복식호흡 흉곽 호흡이 아닌 이미지 트레이닝으로 온몸으로 호흡을 한다는 상상. 태어나서 지금까지 호흡하는 내몸에 감사하며 호흡 그대로를 느끼며 호흡합니다. , 일분동안 간단한 눈 스트레칭 + 목 스트레칭 !으로 시원함을 느껴 ... 눈이 많이 붓고 두통이 심하다면
호흡과 함께 요 동작을 함께 해보셔요!
훨씬더 시원하실거에요!
유챌 호흡은 코로 마시고 입으로 후 내쉬며 네구간 후! 호흡을 기본으로 합니다
네구간!
코로 마시는숨
코로 마시고 숨이 멈추어 있는 구간
입으로 내쉬는숨
입으로 내쉬고 숨이 멈추어있는구간
네구간을 느끼며 호흡하세요!
복식호흡 흉곽 호흡이 아닌 이미지 트레이닝으로 온몸으로 호흡을 한다는 상상.
태어나서 지금까지 호흡하는 내몸에 감사하며 호흡 그대로를 느끼며 호흡합니다.
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일분동안 간단한 눈 스트레칭 + 목 스트레칭 !으로 시원함을 느껴 보셔요^^ 눈의피로는 안구 건조,시력을 약화 시킬뿐 아니라
어깨 결림이나 두통을 유발 시키기도 합니다.!
평소 간단한 눈의 스트레칭 목 스트레칭으로 머리를 편안하게 순환을 도울수있어요!
간단 일분이니 함께 따라해보세요^^ 손바닥을 비벼 손바닥을 눈위에 가볍게 올려두고
코로 마시고 입으로 내쉬면서 네구간 호흡!
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눈동자를 좌우 위아래로 쨰려보듯 굴려볼께요! ,
구개골 아래 헤어라인이 시작 되는곳
목 양옆 근육을 동글동글 마사지 하면서
코로 마시고 코로 내쉬면서 네구간 호흡을 천천히 해주세요^^
눈을 감고 호흡에 집중해 봅니다.
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하루 일분!
잠깐의 스트레칭으로 피로를 풀어 보셔요
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눈붓기 어깨 통증 두통 완화등에 도움이 되는 일분 뷰티팁!
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늘 나를 위해 해쓰는 내몸을 사랑해 주며
내몸소리에 귀기울여 보세요^^ 오늘도 열심히 보낸 나에게 사랑을 가득담아
사랑해!라고 이야기해보는건 어떨까요?^^ 오늘도 사랑합니다!^^
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😉✅오랫만에 영상!
별거 아닌 일분인데 참말 오래 걸린다며 ㅠㅠ
그러니 일분 함께 따라하기에요~~ 따라했다면 댓글!! 요청 영상 있으면 참고할께요!!:)
인스타에서도 영상으로 자주 만나요!!
💕💕 ,
#홈트 #다이어트그램 #발가락 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 #마음홈트
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
,

매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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부산 입문반 클래스+ 김해 문화 센터 수업 다녀왔어요! 이번 입문반은 2분만에 마감되구 급취소건도 한분도 안계셨다며 ! 김해수업도 빠진인원이 거의 없으셔서 더 신나게 수업 완료!:) , , 일년 넘게 몇천명을 만나오며 많은 분들의 호흡을 보고 느끼며 또 거기서 새로운 것들을 캐치하게 되구 다른 방향성의 공부도 하게되면서 심도있는 유챌 호흡을 더 쉽게 알려드릴수 있는것 같아 , 매일이 신이나요 ^^ , . , 저번주 수요일부터 거의 좋아졌다 생각했던 허리가 다시 굳어서 멘붕 상태에 살짝 빠졌다 뭐 전에도 휠체어 타고도 강의 했는데 하면서 괜찮아 마인드장착 ... 부산 입문반 클래스+ 김해 문화 센터 수업 다녀왔어요!
이번 입문반은 2분만에 마감되구 급취소건도 한분도 안계셨다며 !
김해수업도 빠진인원이 거의 없으셔서 더 신나게 수업 완료!:) , ,
일년 넘게 몇천명을 만나오며 많은 분들의 호흡을 보고 느끼며 또 거기서 새로운 것들을 캐치하게 되구 다른 방향성의 공부도 하게되면서 심도있는 유챌 호흡을 더 쉽게 알려드릴수 있는것 같아 ,
매일이 신이나요 ^^
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저번주 수요일부터 거의 좋아졌다 생각했던 허리가 다시 굳어서
멘붕 상태에 살짝 빠졌다 뭐 전에도 휠체어 타고도 강의 했는데 하면서 괜찮아 마인드장착 .
인간은 망각의 동물이라구 좋아지니 금방 까먹구 무거운 촬영장비 무리해서 들고 무게드는 일을 무리해서 했더니만 바로 허리가 굳는건..😭
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아무래도 올해는 사진보단 호흡에 더 집중하구,
유챌식단도 시작해서 함께 소통하는 시간도 많아졌는데 아무래도 거기 집중하라는 계시인가봐요 하하 ; ,
뭐 금방 좋아지겠죠!
,
허리 반듯하게 펴고 걷는게 정말 행복한것이라는걸 온몸으로 느끼는중이라며 .
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그래도 입과 손이 살아있으니 강의도 하고 꿈기습 방송도 하고 글도 적고 행복한 사람인걸로!
여즘 인스타가 뜸하긴 한데 유챌 카페에선 무척 열심히 소통중에 있답니다!
음식과 사랑에 빠지며 다이어트 하기 ㅎㅎ
, ,
제가 바라는 꿈이었고 여러분들 덕분에 의심많은 저는 이부분은 심리적인 부분 과학 적인 부분 통틀어 공부도 하고 실제 경험도 하며
생각보다 빠르게
임시적인 유챌 가이드를 오픈했는데 요 식단만으로도 벌써들 효과를 보니 진짜신나요! 💕💕
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몸무게 1도 변하지 않으셨던 분들이 좋아하는 음식을 드시며 살이 빠지구 강박으로 못먹었던 음식들을 즐기며 감량을 하고
안하던 생리도 하시구요!:) ,
함께의 힘!
.
지금 나의 생각이 곧 미래의 나의 경험임을 생각하며! ,
우리 오늘도 설레 신나게!
우리의 꿈을 향해 함께해보아요^^
늘 감사합니다 사랑합니다! ,
카페랑 유튜브신경만 써서 그런지 인스타는 소통이 잘 안되는 기분이 ㅠㅠ
여러분의 댓글은 저의 힘이라며 히히 ,
오늘도 사랑합니다!
참 기다리셨던 서울 입문반 5주단톡챌린지 수업은 이번주 토요일 오전 9:30분 공지는 내일 올릴께용 신청은 수요일에 받아요 ^^
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웃으며 즐거운밤 💕💕
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, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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 #Repost @epidacompany with @get_repost ・・・ . '입히다 컴퍼니 서포터즈 1기를 모집합니다' . 웨딩디렉터, 웨딩스타일리스트이자 '셀프웨딩 ...
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#Repost @epidacompany with @get_repost ・・・ . '입히다 컴퍼니 서포터즈 1기를 모집합니다' . 웨딩디렉터, 웨딩스타일리스트이자 '셀프웨딩 스타일북'의 저자인, 강예나 대표가 직접 컨셉회의부터 촬영까지 모든 과정에 참여 및 디렉팅을 해드립니다. . [사진, 드레스, 메이크업, 수트, 턱시도, 한복, 영상, 신발, 소품]등등 . 웨딩 전문 업체 대표님들과의 협의를 통해 제대로 된~!! '웨딩촬영' 제시~!! . 자세한 내용은 아래 신청방법을 통해 신청해주세요~*^^* . ▷ ... #Repost @epidacompany with @get_repost
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'입히다 컴퍼니 서포터즈 1기를 모집합니다'
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웨딩디렉터, 웨딩스타일리스트이자
'셀프웨딩 스타일북'의 저자인, 강예나 대표가 직접 컨셉회의부터 촬영까지 모든 과정에 참여 및 디렉팅을 해드립니다.
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[사진, 드레스, 메이크업, 수트, 턱시도, 한복, 영상, 신발, 소품]등등
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웨딩 전문 업체 대표님들과의 협의를 통해 제대로 된~!!
'웨딩촬영' 제시~!!
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자세한 내용은 아래 신청방법을 통해 신청해주세요~*^^*
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▷ 신청방법(총 2건)
1. 먼저 입히다 공식 인스타그램(@epidacompany)을 팔로워 해주시고, 이벤트글에 좋아요 하기!

2. 웨딩카페관련 (레몬테라스 , 셀프웨딩카페관련 등) 1개를 기본으로 하시고,

3. 그외 SNS등에 1개를 추가로 하시면 됩니다.
- 개인 블로그
- 인스타그램 (리그램 포함)
- 페이스북 등
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위 신청방법대로(웨딩카페 1개+그외SNS 1개 = 총 2개) '입히다 서포터즈' 이벤트를 소개하신뒤 DM으로 아래 내용을 보내주세요.
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(성함 / 연락처 / 소개하신글 URL-카페 1개, SNS 1개 : 총 2개) 을 DM으로 보내주시고
입히다 공식 인스타그램 이벤트글에 댓글로 '참가신청완료' 라고 남겨주시면 됩니다~
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*개인정보 유출이 우려가 되오니 꼭 DM(인스타)으로만 보내 주시기 바랍니다.
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▷ 신청자격
결혼 준비중이신 예비부부 or 커플, 싱글웨딩, 리마인드, 반려견 등등 모든컨셉환영
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▷ 신청기간
2018년 3월 25일 ~ 4월 5일
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▷ 당첨자 혜택
웨딩컨셉 디렉팅 + 웨딩촬영 or 스냅 + 드레스 + 헤어 + 메이크업 + 수트 (턱시도) + 웨딩슈즈 + 웨딩소품 + 촬영영상 + 웨딩한복 +플라워 등 소품 일체 무료제공
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▷ 발표날짜
2018년 4월 5일 자정
(입히다 공식인스타그램 및 공식홈페이지)
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#입히다 #epidacompany #epida #이피다 #이벤트 #event #리그램 #서포터즈 #예비부부 #결혼준비 #컨셉웨딩 #스몰웨딩 #웨딩 #웨딩플래너 #웨딩디렉팅 #웨딩스타그램 #웨딩촬영 #웨딩사진 #결혼 #웨딩스튜디오 #웨딩드레스 #웨딩턱시도 #셀프웨딩 #결혼사진 #턱시도 #턱시도대여 #드레스대여 #드레스 #웨딩소품
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 #206일째 #아기스타그램 #아들스타그램 #도치파파 #늦은사진업뎃 닮은것 같기도 하고 ㅋ 근데 아들이 크면서 듣는소리는 나보단 우리아빠를 더 닮앗다고한다 ㅋ 자세히보면 입이랑 ...
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#206일째 #아기스타그램 #아들스타그램 #도치파파 #늦은사진업뎃 닮은것 같기도 하고 ㅋ 근데 아들이 크면서 듣는소리는 나보단 우리아빠를 더 닮앗다고한다 ㅋ 자세히보면 입이랑 턱은 닥봐도 와이프랑 판박인데 ㅋ 가끔은 아빠 머리카락을 잡아댕겨도 발가락을 간식마냥 맛있게 빨아도 갠찮아 ㅋ 아빠는 다 이해해 ㅋㅋㅋ근데 안아플거같지만 좀 아픔 ㅋ이미 머리카락 많이 뽑혓다 ㅠㅠ #육아소통 #소통 #일상생활 #육아 #아들램 #맞팔해요 sns 안하는 와이프 대신 내가 종종 아들사진 올려야지~ #206일째 #아기스타그램 #아들스타그램 #도치파파 #늦은사진업뎃
닮은것 같기도 하고 ㅋ 근데 아들이 크면서 듣는소리는 나보단 우리아빠를 더 닮앗다고한다 ㅋ
자세히보면 입이랑 턱은 닥봐도 와이프랑 판박인데 ㅋ

가끔은 아빠 머리카락을 잡아댕겨도 발가락을 간식마냥 맛있게 빨아도 갠찮아 ㅋ 아빠는 다 이해해 ㅋㅋㅋ근데 안아플거같지만 좀 아픔 ㅋ이미 머리카락 많이 뽑혓다 ㅠㅠ

#육아소통 #소통 #일상생활 #육아 #아들램 #맞팔해요
sns 안하는 와이프 대신 내가 종종 아들사진 올려야지~
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 #을지로맛집 #페럼타워 #돈카츠 #로스카츠 #히레카츠 #긴죠특로스카츠 #긴죠봉히레카츠 #맛스타그램 #먹스타그램 상호 : 안즈 위치 : 을지로입구역 3번출구 인근 페럼타워 지하1층 주차 ...
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#을지로맛집 #페럼타워 #돈카츠 #로스카츠 #히레카츠 #긴죠특로스카츠 #긴죠봉히레카츠 #맛스타그램 #먹스타그램 상호 : 안즈 위치 : 을지로입구역 3번출구 인근 페럼타워 지하1층 주차 : 가능(발렛가능) 수요미식회에 방영된 후 한번쯤 꼭 오고 싶었던 곳인데 올때마다 웨이팅이 너무 길거나 영업시간이 한참 남았는데도 재료가 떨어졌다고 되돌아 가기를 세번.. ㅠ.ㅠ 다행히 어제 저녁에는 웨이팅은 짧지 않았으나(일행이 대신 기다려줌^^) 들어갈 수 있었습니다. 처음 이곳을 찾았을때나 어제나 늘 느끼는 거지만 이집은 간판따윈 없습니다. ... #을지로맛집 #페럼타워 #돈카츠 #로스카츠 #히레카츠 #긴죠특로스카츠 #긴죠봉히레카츠 #맛스타그램 #먹스타그램
상호 : 안즈
위치 : 을지로입구역 3번출구 인근 페럼타워 지하1층
주차 : 가능(발렛가능)

수요미식회에 방영된 후 한번쯤 꼭 오고 싶었던 곳인데 올때마다 웨이팅이 너무 길거나 영업시간이 한참 남았는데도 재료가 떨어졌다고 되돌아 가기를 세번.. ㅠ.ㅠ 다행히 어제 저녁에는 웨이팅은 짧지 않았으나(일행이 대신 기다려줌^^) 들어갈 수 있었습니다.

처음 이곳을 찾았을때나 어제나 늘 느끼는 거지만 이집은 간판따윈 없습니다. 단골이 아닌 이상 문에 붙여준 포스터나 한켠에 세워둔 아사히 생맥주 할인 입간판에 적힌 안즈라는 일본어(심지어 어디에도 한글로는 안 적혀있음)를 봐야 비로소 여기구나 합니다.

손님이 많아서 나오기 직전에 겨우 사진을 찍을만한 자리가 생겨 매장 내부를 찍었습니다. 매우 정돈되고 고급스러운 느낌입니다.

메뉴판은 우리나라와 반대인 흔히 일본에서 볼 수 있는 형태의 우로 넘김 방식에 세로로 빼곡히 적혀 있습니다. 아무래도 처음 온 곳이니만큼 이집의 대표 메뉴 두가지를 시켰습니다. 긴죠 특 로스(등심) 카츠 정식이랑 긴죠 봉 히레(안심) 카츠 정식을 각각 시켰습니다.

주문 후에 자리를 보니 기본으로 샐러드 드레싱 두가지와 돈카츠 소스 그리고 무말랭이가 셋팅되어 있습니다.
평범한 느낌의 앞접시와 가지런히 묶여진 젓가락이 먼저 나옵니다. 이어서 양이 푸짐한 샐러드가 나왔습니다. 처음에는 왠 샐러드를 이렇게 많이주나 했는데, 먹다보니 어느새 텅텅 비더군요. 제공되는 두가지 소스중 저는 유자소스가 입맛에 맞았습니다. 함께 제공되는 절구공이-?-로 갈아서 돈카츠 소스와 함께 먹을 통깨가 자그마한 절구에 담겨 나오고, 좀 특이한 모양의 절구공이-?-를 가져다 줍니다. 열심히 깨를 갈아 돈카츠 소스를 살짝 넣어서 저만의 소스를 제조하는 동안 긴죠 특 로스(등심) 카츠와 긴죠 봉 히레(안심) 카츠가 나왔습니다. 정식이니만큼 밥과 미역국이 나옵니다.

로스 카츠는 거의 스테이크 두께인데다가 지방 부분까지 잘 살려서 미디움레어 느낌으로 속살이 붉게 튀겨져 나옵니다. 한입 베어 물면 입안에서 육즙이 가득 터져 나옵니다.
히레 카츠는 안심이다보니 살코기만 있는데 이 역시 육즙을 잘 살려서 전혀 퍽퍽하지 않고 부드럽고 맛있습니다.

사진으로도 보이다시피 고기가 워낙 두툼하다보니 튀김옷이 살짝 분리되는 느낌(일행은 이부분에서 조금 감점을 줬습니다.)에도 불구하고 선홍빛이 남아 있도록 적당히 튀겨져 씹을 때마다 풍부하게 나오는 육즙과 부드러운 식감은 아주 좋았습니다.
로스 카츠와 히레 카츠 중 하나를 골라야 한다면 지방(비계)의 식감까지 잘 살린 로스 카츠를 고를 것 같습니다.

후식으로 시킨 안닌 도후는 보자마자 허겁지겁 먹다보니 먹기전 사진은 없습니다.

안즈 돈카츠는 일단 가격은 정말이지 사악-?-합니다. 스테이크만큼 두툼하고 풍부한 육즙의 부드러운 돈카츠를 먹고 싶을땐 분명 이만한 집이 없는건 사실인만큼 선택은 각자의 몫 일 것 같습니다. 저는 로스 카츠와 안닌 도후 때문에 가끔 오게 될 것 같습니다.
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즐거운 목욕시간 ♡ 꺄르르 꺄르르 장난감 하나 추가했을 뿐인데 오늘은 발가락이 불어서 쪼글쪼글해질때까지 욕조안에 있었어요 >♡< #콩콩이목욕놀이 #신의한수 #육아템공유 #꿀잠자는중 #육아소통 #육아스타그램 #하은맘욕조 #싱크대목욕 #195일아기 즐거운 목욕시간 ♡
꺄르르 꺄르르 장난감 하나 추가했을 뿐인데
오늘은 발가락이 불어서 쪼글쪼글해질때까지 욕조안에 있었어요 >♡< #콩콩이목욕놀이 #신의한수 #육아템공유 #꿀잠자는중 #육아소통 #육아스타그램 #하은맘욕조 #싱크대목욕 #195일아기
 #고은이신을거야? #벗을꺼야? #네발가락탈출 #아사히실내화 #층간소음방지용 #너그거안신으면밑에집에서올라온다 #우리집막둥이<span class="emoji emoji1f495"></span> #고은이<span class="emoji emoji1f476"></span> #도치맘 #거제베이비 ...
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#고은이신을거야? #벗을꺼야? #네발가락탈출 #아사히실내화 #층간소음방지용 #너그거안신으면밑에집에서올라온다 #우리집막둥이 #고은이 #도치맘 #거제베이비 #딸 #딸스타그램 #셋째 #발가락 #인스타베이비 #17개월아기 #육아소통 #소통해요 #육아 #고은이신을거야?
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#층간소음방지용
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#우리집막둥이💕 #고은이👶 #도치맘 #거제베이비 #딸
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어제부터 일주일동안 헬스장 문닫아서 며칠전에 찍었던 영상보여드려요 다리까지 노폐물쫙쫙 열감없이 깨운한 땀 줄줄 통큰선물도 다 받아가세요 . [미라클 사우나크림] 기존 사우나크림의 단점을 전부 보완하면서 장점과 효과는 더욱 좋게 업그레이드해서 새롭게 만들어진..🏻‍⚕️ 진한 아로마향의 호불호가 나뉘었던 부분을 천연 라벤더 오일에서 나온 자연적인 향으로 개선시켰어요
푸딩같은 제형으로 불량이 나왔던 부분을 바디크림같은 꾸덕한 제형이라 기존처럼 마사지를 열심히 해주지 않아도 되고 크림처럼 발라주시면 되요오
유럽등에서 ... 어제부터 일주일동안 헬스장 문닫아서 며칠전에 찍었던 영상보여드려요😃 다리까지 노폐물쫙쫙 열감없이 깨운한 땀 줄줄💦
통큰선물도 다 받아가세요🎁
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[미라클 사우나크림]
기존 사우나크림의 단점을 전부 보완하면서 장점과 효과는 더욱 좋게 업그레이드해서 새롭게 만들어진..👩🏻‍⚕️
진한 아로마향의 호불호가 나뉘었던 부분을 천연 라벤더 오일에서 나온 자연적인 향으로 개선시켰어요🌸
푸딩같은 제형으로 불량이 나왔던 부분을 바디크림같은 꾸덕한 제형이라 기존처럼 마사지를 열심히 해주지 않아도 되고 크림처럼 발라주시면 되요오🙈
유럽등에서 수입한 원료의 특별한 성분배합으로 바디집중관리에 많은 도움을 드린답니다아🌿
감국 추출물로 셀룰라이트 관리에 도움을 주고,
카카오 추출물이 지방 분해 촉진에 특별한 도움을 주니까 라인관리에도 효과적이에요👍🏻
천연 콩에서 추출되어 지방 성분을 태우는 포스타티딜콜린이 추가되었어요✌🏻
천연 해바라기씨와 라벤더 오일로 부드럽고 탄력있는 피부결에 도움을 주니까 바디크림으로 쓰셔도 굿뜨😆
예민한 저의 피부도 허락한 제품으로 무색소, 무향료, 무파라벤, 무미네랄오일로 안심하고 사용할 수 있는 바디 케어 전문 제품이에요❣️
✔️운동을 하건 안하건 다이어트하실 분
✔️그동안의 피부에 자극적인 열크림이 싫으신 분(나ㅋㅋ)
✔️개운하고 상쾌하고 건강한 땀육수 뿜으실 분
✔️부종,셀룰라이트 고민이신 분
✔️유럽 단독수입 원료로 효과적인 피부보습
등등 너무 좋아서 소개할 말이 한보따리인거 아시쥬!!
✔️열감이 없는 장점은 같아요!!
(NO 캡사이신, 고추추출물, 바닐라부틸에틸)
✔️청담동 에스테틱 샵에서 사용하는 고가의 전문 스파크림이랍니당
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[병원전용 구아이아줄렌 수딩겔]
다들 피부 뒤집어지고 껍질 벗겨지고 따가워서 난리일 때 예민피부인 빼기뇽은 완전 멀쩡함은 물론 촉촉피부 유지하쥬🐬
전신왁싱+브라질리언 후 샵에서 발라주면 알로젤로도 진정안되던 예민한 제가 집에가서 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바르면 아주 차분하게 바로 진정되서 요것만 써요💙
수분팩처럼 자기전에 듬뿍 바르고 주무시면 다음 날 아침에 쵸크쵸크한 피부에 화장이 쬭쬭 잘 먹는 느낌 받으실거에요❣️
전 어제 듬뿍 바르고 얹어서 자고 일어나니까
뙤양볕 쐰 얼굴맞아?
의문이 들게 아주 촉촉하고 보들보들 모찌피부되었어요😆
꾸준히 쓰니까 자주 생기던 트러블도 없어지고 홍조끼도 없어지면서 진정한 피부진정이 되더라구요.
그리고 잦은 여행으로 자외선 노출이 남들에 몇십배는 되는데 피부재생을 도와주니까 자비없이 생기는 기미와 주근깨 투성이들이 빠르게 원래 피부로 원상복귀되어서 대대대만조꾸😍
얼굴에도 몸에도 기미 주근깨 생겨요🤦🏼‍♀️
제가 참 져하하는 셀럽(지디,산다라박)들도 트러블생기면 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바른답니다‼️
저는 시술을 안받아서 모르지만,
제 주변 언니들도 그렇고 많이들 애용하시는 피부시술들도 받고나면 진짜 진정&재생이 중요한데 그럴때 요녀석을 병원에서 사용하기 위해 만들어진거에요👩🏻‍⚕️🏥
그러니까 얼마나 믿음직합니꽈.
무자극 천연원재료들로 가족모두 사용하고 워낙 짐승용량이라 아끼지 말고 팍팍 쓰셔요 꺅🙈
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✔️레이저, 필링등등 시술 직후
✔️화상 입었을 때
✔️피부가 화끈거릴 때
✔️홍조끼 있으신 분들
✔️각질 진정 시킬 때
✔️건선이나 아토피로 가려울 때
✔️진정효과 재생효과 제대로 원하시는 분
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 #InstaSize #월드벤쳐스 #투잡 #쓰리잡 #가능 #누구나 #행복한사업 #팀 #가족 #여행 #즐겁게 #네트워크 #인생역전 #안전한사업 #세계여행 요즘 다단계 회사들이 점점 ...
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#InstaSize #월드벤쳐스 #투잡 #쓰리잡 #가능 #누구나 #행복한사업 #팀 #가족 #여행 #즐겁게 #네트워크 #인생역전 #안전한사업 #세계여행 요즘 다단계 회사들이 점점 많아지고 사업하시는 분들도 계속해서 늘어나는걸 체감할수 있습니다. 오늘도 저를 찔러보신 분들이 몇분인지 몰라요! 타 네트웍 사장님들~ 저는 월벤을 너무 즐겁게 하고 있답니다.^^ 하지만 사장님들도 응원합니다! ^^ 다단계 하면 이미지가 어떤가요? 그리 좋지는 않습니다. 왜냐하면 우리는 그동안 다단계하면 `불법,피리미드,사재기` 같은 ... #InstaSize #월드벤쳐스 #투잡 #쓰리잡 #가능 #누구나 #행복한사업 #팀 #가족 #여행 #즐겁게 #네트워크 #인생역전 #안전한사업 #세계여행
요즘 다단계 회사들이 점점 많아지고
사업하시는 분들도 계속해서 늘어나는걸
체감할수 있습니다.
오늘도 저를 찔러보신 분들이 몇분인지 몰라요!
타 네트웍 사장님들~

저는 월벤을 너무 즐겁게 하고 있답니다.^^
하지만 사장님들도 응원합니다! ^^ 다단계 하면 이미지가 어떤가요?
그리 좋지는 않습니다.

왜냐하면 우리는 그동안 다단계하면
`불법,피리미드,사재기` 같은 말을
함께 들었기 때문입니다.

하지만 이건 엄연한 `오해`라고
자신있게 말할 수 있습니다.

다단계, 즉 네트워크마케팅은
선진국형 유통방식중 하나입니다.

1980년도 후반 네트워크마케팅이 
한국에 상륙하기 전 이웃나라 일본에서 
먼저 다단계라는 그것도 불법다단계라는 
것이 먼저 한국을 휩쓸고 지나갔습니다.

당시 국내 수많은 피해자들이 발생했는데요
이후 90년대 초반 선진국형 유통방식인
네트워크사업이 본격적으로 상륙했습니다.

하필 꼭 그 타이밍에~

요즘은 이름만 들어도 알만한
수많은 다단계회사들이 있습니다.

암웨이, 허벌라이프,뉴스킨,
애터미,멜라루카,유사나,유니시티 등등

국제적인 글로벌회사 뿐만 아니라
국내 토종기업들도 많습니다.

물론 제품력 뛰어납니다!!
저도 많은 네트워크회사 제품을
애용하는데 좋기 때문이죠~!
(너무 좋아합니다. 아니 사랑합니다^^) 그렇다면 돈벌기 위한 사업은 어떨까요?

얼마전 뉴스에 나온 기사를 봤습니다.
다단계 판매원, 즉 네트워크마케팅 사업자들이
1년에 50만원도 채 못번다는 사실..... 참 아이러니 합니다.. 세계적인 글로벌회사 그리고 뛰어난 
제품력을 가지고도 수입이 안된다?!?! 왜 그럴까요?

이유는 바로 수입분배방식인
보상플랜에 있습니다.

이것이 바로 물류네트워크의
한계입니다..유형 상품인 제품이 존재하는
이상 계속 팔아야하고, 소비를 해야합니다.

소비를 유지하기 위해서는 지속적인
소비자 사업자 관리가 필요하고 그 과정에서 때로는 간,쓸개 다 빼줄때도 있습니다.

결국 상위 1% 배만 채워주는 격입니다.
스폰서들은 계속해서 비젼을 제시해줍니다.
포기하지말라고~

희망없는 비젼은 헛된꿈에 불과하고
결단을 가지고 방향을 바꿔야 합니다.

다단계사업, 네트워크마케팅
분명 비젼이 있습니다. 유망한 사업임이
틀림없고 이미 증명되었습니다.

하지만 어떤 회사, 아이템을 만나느냐가
이 사업의 성패를 좌우합니다.

월드밴처스 여행 사업
한번 만들어 놓은 매출이 매달 평생 
유지 된다면 그리고 사고 팔 제품도 없다면
어떠시겠습니까?

주변사람들에게 피해가 아닌 혜택을 주고 
노력에 비해 뛰어난 마케팅플랜으로 수익을 가져갈수 있는 안정된 회사라면
한번 도전해 볼만하지 않나요?

어제오늘 저에게 모르시는분들이 연락주셨는데요..그 중 한분은 다른 팀에서
계시다 본격적으로 시작해보고싶으시다고
하시더라구요.
하지만 도움받을 곳도 없고 혼자라 막막 하시다며...결국! 기존의 사업을 접고
우리팀으로 다시 가입을 하셨어요!
저희 팀은 전국에서 가장 빠르거든요^^ 이만큼, 네트워크사업은 어느팀을 만나고
어떤 스폰서 (파트너)를 만나느냐가
참 중요합니다.^^ 쨋든! 매일매일 연락주시고 관심가져 주셔서
감사합니다 ~^^ 궁금한건 참지말고 토리에게
콜하세요~^^같이 행복해지는 그날까지~~ ~~~~~~카톡문의 cobra754
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많이 기다리시는 우리아이들 #discol 거품치약도 설명해드려야죠<span class="emoji emoji1f60a"></span> 따로 물로 헹궈줄 필요없는 사랑이와 라엘이 #디스콜 생크림치약~!! (꼼꼼하게 읽어주세요🤗) . 사랑이와 ...
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많이 기다리시는 우리아이들 #discol 거품치약도 설명해드려야죠 따로 물로 헹궈줄 필요없는 사랑이와 라엘이 #디스콜 생크림치약~!! (꼼꼼하게 읽어주세요🤗) . 사랑이와 라엘이는 외식후 혹은 간식먹은후에 꼭 거품가글을 한번씩 해줘요! 충치예방도 중요하지만 구내염과 목감기예방에도 너무 좋더라고요🏻 손은 항상 깨끗이 해주면서도 아이들 입안청결은 잘 못챙길때 많은것같은데 거품치약으로 우리아이들 건강관리 같이 해줘야해요🏻 . . 몇년전부터 저희 가족모두 디스콜치약을 꾸준히 사용하게 되었어요! . ... 많이 기다리시는 우리아이들
#discol 거품치약도 설명해드려야죠😊
따로 물로 헹궈줄 필요없는
사랑이와 라엘이 #디스콜 생크림치약~!!
(꼼꼼하게 읽어주세요🤗)
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사랑이와 라엘이는 외식후 혹은
간식먹은후에 꼭 거품가글을
한번씩 해줘요!
충치예방도 중요하지만
구내염과 목감기예방에도 너무 좋더라고요👍🏻
손은 항상 깨끗이 해주면서도
아이들 입안청결은 잘 못챙길때
많은것같은데 거품치약으로
우리아이들 건강관리 같이 해줘야해요🙌🏻
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몇년전부터
저희 가족모두 디스콜치약을
꾸준히 사용하게 되었어요!
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디스콜 거품치약 사용결과인지
충치를 유발하는 음식을
너무나 좋아하는 사랑이와 라엘이의
치과 정기검진때 충치때문에
치료한적이 없었어요!👍🏻
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대부분 아이들의 좋아하는 음식물들은
치아에 오랫동안 달라붙어
지속적으로 부식작용을 일으켜
치아의 칼슘을 뽑아내어
치석을 유발시킨다고해요😱
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연약한 치아 보호층을 가진
어린아이일수록
입속과 치아표면을 자주 헹구어서
부식작용을 일으키지 못하도록 해야해요!
그래서 디스콜 거품치약이 딱 좋답니다👍🏻 .
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저희 가족이 사용하는
디스콜치약 라인들은
0세 신생아에서부터 성인까지
온가족이 사용가능한 라인으로
구성되어 있답니당👶🏻✨
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미국의 오로텍 연구소에서
개발한 디스콜치약은
뉴욕Dr.Young Queen's 치과종합병원과
단국대학교 치과대학에서의 임상실험과
국내 400여곳의 치과병원과의 협력
대형치과병원 원장님들의 추천서를 받은
믿음이가는 제품으로
자신있게 소개해드릴수 있어요🙌🏻
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이제 제품설명과 사용법 알려드릴께요🤗
오늘은 우선 아이들거 먼저 소개할게용👶🏻👧🏻
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📍 0세-4세 #디스콜베베
치아가 나오기전인 신생아부터
사용할수 있는
천연성분99% 의 액상치약이에요~
무불소
무알콜-건조해지거나 부작용이 없고요
무연마제-아이의 이가 갈리거나 손상되지 않아요
무사카린-천연자일리톨만 사용했고요
무미생물
무색소-원료 그 자체 색상으로 살짝 노란빛
무중금속-세계최초
중금속 테스트를 거친 0%영유아 치약이예요!
(이건 잇몸약한 성인들이 써도
너무 좋다고해요! 저희들도
온가족이 사용해요🙌🏻)
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사랑이와 라엘이는 잠들어버려서
양치를 못할땐
입안에 1~2회 뿌려주고
손가락칫솔 혹은 기존칫솔로
잇몸과 치아를 부드럽게
맛사지해주고있어요✨
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먹어도 안전한
비타민,자일리톨 원료로 만든거라
뱉어낼 필요가 없어서
참 편하더라고요✨
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영유아들의 젖니는
치아표면이 너무 얇아
충치가 쉽게 생길수있어
관리를 잘해줘야 하더라고요
신생아 혹은 칫솔질이 힘든
아가들은 거즈 또는
1회용 건티슈에
1~2회 펌핑후 아기의 입속을
부드럽게 골고루 맛사지해주세요🙌🏻
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디스콜베베는 한통에 130회정도
사용할수 있고요
같은양(20g)의 일반치약보다
7배정도 더 사용할수있어서
경제적인것같아요👍🏻
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📍4세,5세이상 #디스콜 FOR CHILDREN
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사랑이 라엘이가 평소
항상 사용하는 제품인데요!
거품 느낌이 재미있어서 그런지
은근히 즐기더라고요😊✨
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요 아이는 저불소 제품에
휴대하기 좋은 크기여서 아이들과 다닐땐
항상 가지고 다니면서 간단히 가글만
시켜도 세균88%제거
플라그제거가 가능한 제품이에요👍🏻
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어디서든 아이들 입안에 1회
펌프해준후 오물오물하고
티슈에 뱉을수있는 거품치약이라
편하고, 따로 물로 헹궈줄 필요가 없어요✨
FOR CHILDREN 제품도
영유아용 디스콜베베와 동일하게
천연 생약성분 원료로만 만들었기에
믿고사용하는 제품이랍니다👍🏻
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이렇게 손쉽게 양치를 시켜주며
건강을 지켜줄수 있는 아이템이기때문에
#리미언니강추아이템 👍🏻
#온가족필수템 👍🏻
#아이들필수템 👍🏻
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FOR CHILDREN 디스콜C 제품은요
한번 펌프에 0.3g 의 천연원료가
거품형태로 나오는건데요
0.3g 이면 짜서쓰는 치약 한번사용양의
평균 1/20 수준이라고해요🤗
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#디스콜 #discol #디스콜치약 #디스콜베베 #거품치약 #키즈치약 #영유아치약 #무불소치약 #저불소치약 #인생치약 #리미언니패밀리 #사랑이와라엘이치약 #육아
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- 180421 +364 요즘 승현이 발달<span class="emoji emoji1f476"></span>🏻 . 이거뭐야, 저거뭐야, 엄마, 아빠, 세수, 물줘, 맛있다, 시러 할수 있는말이 많아짐<span class="emoji emoji1f44f"></span><span class="emoji emoji1f44f"></span> 숟가락질 할수 있음. 이젠 형아 ...
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- 180421 +364 요즘 승현이 발달🏻 . 이거뭐야, 저거뭐야, 엄마, 아빠, 세수, 물줘, 맛있다, 시러 할수 있는말이 많아짐 숟가락질 할수 있음. 이젠 형아 젓가락질 하는거 유심히 보고, 따라서 젓가락질 하려고 잡으려 함 콧물 흐르면 코에 손 가져다 대고, “ 흥 ”하고 해봐 하면 흥 하면서 코풀수 있음. 소근육이 발달되어 형아 장난감 로봇 조립 풀었다 만들었다 함. 이제 본인 장난감 시시해서 안가지고 놀고, 형아 장난감만 가지고 놈 말귀 다알아들어서 하면안되.위험해 그럼 딱 멈추고 엄마한테 옴. 걸어 다님 엉아랑 ... -
180421 +364
요즘 승현이 발달👶🏻
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이거뭐야, 저거뭐야, 엄마, 아빠,
세수, 물줘, 맛있다, 시러 할수 있는말이 많아짐👏👏
숟가락질 할수 있음.
이젠 형아 젓가락질 하는거 유심히 보고,
따라서 젓가락질 하려고 잡으려 함😊

콧물 흐르면 코에 손 가져다 대고,
“ 흥 ”하고 해봐 하면 흥 하면서 코풀수 있음.

소근육이 발달되어 형아 장난감 로봇
조립 풀었다 만들었다 함.
이제 본인 장난감 시시해서 안가지고 놀고,
형아 장난감만 가지고 놈😆

말귀 다알아들어서 하면안되.위험해 그럼 딱 멈추고 엄마한테 옴.

걸어 다님😄

엉아랑 달라도 너무 다른 두찌👶🏻
많이 컷다 울애기😍
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#돌쟁이 #첫돌 #재롱둥이 #재주꾼 #매력남 #아들바보 #아들맘 #둘째는사랑입니다 #아들스타그램 #귀염둥이 #셀피 #셀기꾼 #기특하다 #내새끼 #이쁜아들 #맘스타그램 #육아스타그램 #육아소통 #육아 #육아일상 #미소천사 #어린이집 #일상 #일상스타그램 #금왕댁 #사랑해 #달달 #추억 #사진 #사진스타그램
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 #호만두아기집사 1. 밤 8-9시에 취침, 아침 8-9시 기상. 가뭄에 콩나듯 통잠을 자고 보통 새벽 3-4시경에 깨서 씨익 웃고 있어 눈마주치면 한 번 더 수유를 함. 2. 3번의 낮잠. ...
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#호만두아기집사 1. 밤 8-9시에 취침, 아침 8-9시 기상. 가뭄에 콩나듯 통잠을 자고 보통 새벽 3-4시경에 깨서 씨익 웃고 있어 눈마주치면 한 번 더 수유를 함. 2. 3번의 낮잠. 10시 30분경에 한시간 미만, 2시경에 두시간, 6시경에 한시간미만. 3. 4시간에 170-200미리씩, 하루에 4-5회 수유, 총량은 800-900사이. 4. 목욕을 좋아함. 아직 날이 추운 것 같아 물을 떠와 방에서 씻기는데 점점 발장구가 심해져 방바닥이 물바다가 되고있음. 곧 화장실에서 씻겨야 할 듯. 5. 예전엔 주먹을 물고 빨았으나 이제 손가락을 공격 ... #호만두아기집사

1. 밤 8-9시에 취침, 아침 8-9시 기상. 가뭄에 콩나듯 통잠을 자고 보통 새벽 3-4시경에 깨서 씨익 웃고 있어 눈마주치면 한 번 더 수유를 함.
2. 3번의 낮잠. 10시 30분경에 한시간 미만, 2시경에 두시간, 6시경에 한시간미만.
3. 4시간에 170-200미리씩, 하루에 4-5회 수유, 총량은 800-900사이.
4. 목욕을 좋아함. 아직 날이 추운 것 같아 물을 떠와 방에서 씻기는데 점점 발장구가 심해져 방바닥이 물바다가 되고있음. 곧 화장실에서 씻겨야 할 듯.
5. 예전엔 주먹을 물고 빨았으나 이제 손가락을 공격😂 뭘 좋아할지 몰라 많이 쓰는 치발기 3종류 주문함.
6. 늘 가까이에 있는 호두에게는 시큰둥하고 만두가 지나가면 빤히 쳐다봄.
7. 유모차, 카시트는 완벽 적응. 외출하면 거의 먹고자고 해주는 고마우신 분이나 얼굴 표정은 조금 긴장하는 듯. 집에 돌아오면 세상 밝게 웃음.
8. 100일 이전에는 피아노체육관에 눕혀놓으면 발만 사용했는데 요즘은 발보다는 손을 사용하는 빈도가 높음.
9. 낮잠은 블라인드를 내려서 어둡게 해주고 눕혀서 쪽쪽이를 물리고 백색소음을 켜주면 바로 잠듦. 밤잠은 운좋으면 막수하고 트름시키다 잠들고 아니면 불끄고 백색소음 켜서 안고 재움.
10. 엄마에게도 옹알이를 잘 하나 아빠가 퇴근해오면 옹알이를 더 많이함. 엄마와 있었던 하루 일과를 아빠에게 얘기하는 듯.
11. 뒤집기는 못하나 엎어놓으면 가끔 되집기는 함.😳
#인생118일차 #사랑이발달기록 #육아스타그램
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. 문센마치고 집에 오는길 제법 꽃이 많이 폈다. 벗꽃 흐날리듯 종이꽃이 흐날리는구나! 소윤이는 약병처럼 생긴 물감통을 들고 수업내내 물감을 마셨더랬다. 선생님이 배탈안나니 걱정말라신다. 오늘 ...
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. 문센마치고 집에 오는길 제법 꽃이 많이 폈다. 벗꽃 흐날리듯 종이꽃이 흐날리는구나! 소윤이는 약병처럼 생긴 물감통을 들고 수업내내 물감을 마셨더랬다. 선생님이 배탈안나니 걱정말라신다. 오늘 소윤이의 새로운 개인기 발견!! #발가락따봉 #발가락잘했어요 #구강기언제끝나 #문센데이 #망고아뜰리에 #봄 #벗꽃만개 #13개월아기 #143일아기 #오동통한내소윤이 .
문센마치고 집에 오는길 제법 꽃이 많이 폈다.
벗꽃 흐날리듯 종이꽃이 흐날리는구나!
소윤이는 약병처럼 생긴 물감통을 들고 수업내내 물감을 마셨더랬다.
선생님이 배탈안나니 걱정말라신다.
오늘 소윤이의 새로운 개인기 발견!!
#발가락따봉 #발가락잘했어요 #구강기언제끝나 #문센데이 #망고아뜰리에 #봄 #벗꽃만개 #13개월아기 #143일아기 #오동통한내소윤이
<span class="emoji emoji1f4cd"></span>여러분 🤗좋은소식있어요<span class="emoji emoji1f4cd"></span>. 후기로 인정해준 #강자매통통이웨지샌들 <span class="emoji emoji2705"></span>내일 #마지막재입고 오픈이에요 🤭. - 당일배송준비되어있고 한정수량이에요. 이번여름시즌 마지막 ...
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여러분 🤗좋은소식있어요. 후기로 인정해준 #강자매통통이웨지샌들 내일 #마지막재입고 오픈이에요 🤭. - 당일배송준비되어있고 한정수량이에요. 이번여름시즌 마지막 재입고이니 놓치셨던분들 , 컬러추가구매하실분들 #내일오전11시 #강자매사이트 에서마지막 득템️하세요 . - 목욕탕 슬리퍼보다 가벼운 (7,8번째 사진참고 ️) 웨지샌들이에요 . 얼마나 가벼운지 당장 집목욕탕으로 뛰어가 슬리퍼를 신어보세요 🤭️. - 5센치통통이 . 2번째 시진참고. 6가지컬러 . 크로커다일컬러출시(화이트, ... 📍여러분 🤗좋은소식있어요📍.
후기로 인정해준 #강자매통통이웨지샌들 ✅내일 #마지막재입고 오픈이에요 🤭.
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당일배송준비되어있고 한정수량이에요. 이번여름시즌 마지막 재입고이니 놓치셨던분들 ,
컬러추가구매하실분들 #내일오전11시 #강자매사이트 에서마지막 득템❗️하세요 💚.
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✅목욕탕 슬리퍼보다 가벼운 (7,8번째 사진참고 ❗️) 웨지샌들이에요 . 얼마나 가벼운지 당장 집목욕탕으로 뛰어가 슬리퍼를 신어보세요 🤭☺️.
- ✅5센치통통이 👠.
📍2번째 시진참고.
📍6가지컬러 .
📍크로커다일컬러출시(화이트, 레몬, 핑크) .
📍 리미티드오렌지 🍊 컬러(오렌지밴드) .
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✅9센치통통이👠. -
📍3번째 사진참고 .
📍9센치이지만 170그람 밖에나가지않는 가벼움 .
📍쿠션깔창으로 편안한 착화감 .
📍6가지컬러 .
📍다리가길고 얇아보이는 마법샌들
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✅사이즈팁❗️❗️. 발볼에 스트랩이 있는게아닌 발가락과 발등에 스트랩이 있어 #정사이즈 추천 드려요. 하지만 ❗️ 발등이 높으신분들은 한사이즈업 으로 선택해주세요 😍.
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✅✅내일 #마지막재입고 주문이에요.구매 놓치셨던 분들 #강자매사이트 에서 #내일오전11시 구매해주세요💙
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<span class="emoji emoji2b05"></span>️영상 옆으로 믿고쓰는 다 퍼주는 혜자뇽의 필수템! 오늘은 사우나크림 바르는 팁<span class="emoji emoji270c"></span>🏻 크림 사용량은 개개인마다 바르는 면적이 따라 차이가 있으니까 소량씩 바르면서 조절해 보세용! 저는 ...
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️영상 옆으로 믿고쓰는 다 퍼주는 혜자뇽의 필수템! 오늘은 사우나크림 바르는 팁🏻 크림 사용량은 개개인마다 바르는 면적이 따라 차이가 있으니까 소량씩 바르면서 조절해 보세용! 저는 양을 넉넉히 쓰는 편이고, 사용량은 영상을 참고해주세요🏼‍♀️ 영상1. 다리 여자라면 누구나 공감하실 가장 잘 붓는 다리 부종제거해주는 레그크림을 따로 쓰실 필요가 없는 미라클 사우나크림인거 아시죵~ 짐승용량이니 아껴쓸 필요없이 맘껏 다리에 골고루 발라주신 후, 마사지를 가볍게 해주세요. 오늘 땅땅하게 부었다 싶으면 운동보다는 마사지에 ... ⬅️영상 옆으로
믿고쓰는 다 퍼주는 혜자뇽의 필수템!
오늘은 사우나크림 바르는 팁✌🏻
크림 사용량은 개개인마다 바르는 면적이 따라 차이가 있으니까 소량씩 바르면서 조절해 보세용!
저는 양을 넉넉히 쓰는 편이고,
사용량은 영상을 참고해주세요🙇🏼‍♀️
🎥영상1. 다리
여자라면 누구나 공감하실 가장 잘 붓는 다리👯
부종제거해주는 레그크림을 따로 쓰실 필요가 없는 미라클 사우나크림인거 아시죵~😆
짐승용량이니 아껴쓸 필요없이 맘껏 다리에 골고루 발라주신 후, 마사지를 가볍게 해주세요.
오늘 땅땅하게 부었다 싶으면 운동보다는 마사지에 집중👊🏻
가녀린 다리는 아니지만 셀룰이나 출렁살없이 탄탄해요 그쵸 그쵸..?
전 개인적으로 가녀린 핏보다는 적당한 볼륨감을 가지고 적당히 슬림하면서 건강미있는 탄탄한 핏이에요!
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🎥영상2. 팔
나이가 먹어갈 수록 쳐지고 붙는 저고리살💪🏻
동영상과 같이 마사지를 해주시면서 발라주세요!!
매끈 탄탄 팔뚝을 만들 수 있다구요 눈누난나~🎵
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🎥영상3. 복부
첫번째로 크림을 골고루 발라준 후
복부는 옆구리를 앞으로 쓱쓱 쓸어오듯이 바르고
위아래로 11자복근을 만들어주듯이 쓱쓱 왔다갔다반복하고 배꼽주변 미운 살도 살며시 조물조물 자극을 주세요~
그 다음에 가벼운 워밍업을 해준 후 운동을 시작해 주세요^^
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🎥영상4. 운동 후
열감없이도 개운한 땀육수가 뿜뿜!!!💦
굳이 운동을 하지 않아도 몸에 열감을 내어주면 되니까
온열기로 부위를 따뜻하게 해주거나 청소나 가벼운 산책을 해주셔도 구욷~💛
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✔️운동을 하건 안하건 다이어트하실 분
✔️그동안의 피부에 자극적인 열크림이 싫으신 분(나ㅋㅋ)
✔️개운하고 상쾌하고 건강한 땀육수 뿜으실 분
✔️부종,셀룰라이트 고민이신 분
✔️유럽 단독수입 원료로 효과적인 피부보습
등등 너무 좋아서 소개할 말이 한보따리인거 아시쥬!!
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기존 1,2차 공구때 사우나크림의 단점을 전부 보완하면서 장점과 효과는 더욱 좋게 업그레이드해서 새롭게 만들어진..👩🏻‍⚕️
진한 아로마향의 호불호가 나뉘었던 부분을 천연 라벤더 오일에서 나온 자연적인 향으로 개선시켰어요🌸
푸딩같은 제형으로 불량이 나왔던 부분을 바디크림같은 꾸덕한 제형이라 기존처럼 마사지를 열심히 해주지 않아도 되고 크림처럼 발라주시면 되요오🙈
유럽등에서 수입한 원료의 특별한 성분배합으로 바디집중관리에 많은 도움을 드린답니다아🌿
감국 추출물로 셀룰라이트 관리에 도움을 주고,
카카오 추출물이 지방 분해 촉진에 특별한 도움을 주니까 라인관리에도 효과적이에요👍🏻
천연 콩에서 추출되어 지방 성분을 태우는 포스타티딜콜린이 추가되었어요✌🏻
천연 해바라기씨와 라벤더 오일로 부드럽고 탄력있는 피부결에 도움을 주니까 바디크림으로 쓰셔도 굿뜨😆
예민한 저의 피부도 허락한 제품으로 무색소, 무향료, 무파라벤, 무미네랄오일로 안심하고 사용할 수 있는 바디 케어 전문 제품이에요❣️
✔️열감이 없는 장점은 같아요!!
(NO 캡사이신, 고추추출물, 바닐라부틸에틸)
✔️청담동 에스테틱 샵에서 사용하는 고가의 전문 스파크림이랍니당
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이늉이랑 같이 기분좋은 땀흘리자요😄💦
태생부터 넘치는 식욕과 식탐으로 먹는거는 참 다 쵸묵고 살았는데 안찌던 살이 나이가 먹어갈수록 군살이 마구마구 붙어요..이제는 먹으면 저도 찝니다😭
ᴛᴠ광고에도 나오는 유명한 살빠지는 크림도 발라봤지만 기분나쁜 열감이라 자극적이고 쓰다말고 그랬거든요😓
요 녀석은 향긋한 라벤더향에 열감없이도 기분좋게
체지방분해+노폐물배출을 적극적으로 해줘서
하루하루 치수가 줄고 다들 눈에띄는 효과를 보고 계셔용👯
특히 복부랑 옆구리 뒷구리 효과가 바로 보이더라구요❤️
셀룰제거, 부종완화, 근육이완, 오십견 등등 효과 귯귯
운동을 안하시는 분들도 바르기만해도 눈에띄게 도움이 되요!
저는 일단 성분부터 확인하고 제가 직접 써보고 먹어보고 확실히 효과본 제품들만 공유하는거 아시쥬💗
그래서 이것저것 공유하지 않는거랍니다!!
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<span class="emoji emoji2705"></span>잠시후 <span class="emoji emoji23f0"></span> #오전11시 구매방법 알려드려요<span class="emoji emoji263a"></span>️. - <span class="emoji emoji2705"></span>9센치 페이지는 사진만 참고해주시고 5센치 페이지에서만<span class="emoji emoji2757"></span>️<span class="emoji emoji2757"></span>️ #구매가능 해요 . <span class="emoji emoji1f449"></span>🏻이렇게하는 이유는 : 2개구매시 ...
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잠시후 #오전11시 구매방법 알려드려요️. - 9센치 페이지는 사진만 참고해주시고 5센치 페이지에서만️ #구매가능 해요 . 🏻이렇게하는 이유는 : 2개구매시 할인적용이 한페이지에서만 이루어져서 다소불편하시더라도 양해부탁드립니다 🏻 . - 첫번째영상 : 5센치 #강자매통통이웨지샌들( 구매페이지) . 두번째영상 : 9센치 #강자매통통이웨지샌들 . - 미리컬러 찜🧡 해두시고 #오전11시 득템하세요 . - #한정수량 이에요 . - - 사이즈팁 ️ 원래 정사이즈 신는분들은 정사이즈로 ... ✅잠시후 ⏰ #오전11시 구매방법 알려드려요☺️.
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발볼이넓으신분들 보통 발가락볼도넓으셔서 한사이즈업 ,
발등 높으신분들 한사이즈업 해주세요
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색소 진하고 이목구비 뚜렷한 예쁜 비숑프리제 분양합니다 . . <span class="emoji emoji1f4de"></span> 연 락 처 : 010-3777-6734 카카오톡 dogpang6734 또는 다이렉트 메세지 <span class="emoji emoji1f3e1"></span> 분양지역 ...
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색소 진하고 이목구비 뚜렷한 예쁜 비숑프리제 분양합니다 . . 연 락 처 : 010-3777-6734 카카오톡 dogpang6734 또는 다이렉트 메세지 분양지역 : 서울 송파구 견 종 : 비숑프리제 ️성 별 : 공주님 왕자님 . . . ️접종현황 : 1차접종 원충 , 구충 . . 에너지 넘치는 비숑프리제 분양합니다 남녀노소 가리지않고 사랑받는 견종이죠^^ 성격은 견종 특성상 좀 활발하고 발랄한 편입니다. 즐겁게 사랑주시면서 키우기 딱 좋은 아가랍니다 요 아가는 색소도 엄청 진하게 올라오고 이목구비도 엄청 또렷한게 ... 색소 진하고 이목구비 뚜렷한
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남녀노소 가리지않고 사랑받는 견종이죠^^
성격은 견종 특성상 좀 활발하고 발랄한 편입니다. 즐겁게 사랑주시면서 키우기 딱 좋은 아가랍니다 요 아가는 색소도 엄청 진하게 올라오고 이목구비도 엄청 또렷한게 장점이에요~ 또 하는짓 마저 사랑스러운 아이라 어느분이 키우셔도 사랑에 빠지실거같아요^^ 실제로 보셔도 너무너무 좋아하실거 같은 우리 비숑이 처음 키워보시는 분이나, 털빠짐 싫으신분 튼튼한 아이 원하시는분은 비숑이딱이네요^^ 한번 분양 받으시면 10-15 년을 함께할 가족이 되는일이다보니 신중하게 생각해주세요!
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가끔 이렇게 비교해보면 아 내가 예전에 이랬나?하면서 변화에 혼자 놀라구 그래요 확실히 긴 얼굴이 짧아지구 뭔가 정돈된 느낌 웃긴건요 젊을때 진짜 얼굴을 모르겠다는거에요..언제부터 ...
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가끔 이렇게 비교해보면 아 내가 예전에 이랬나?하면서 변화에 혼자 놀라구 그래요 확실히 긴 얼굴이 짧아지구 뭔가 정돈된 느낌 웃긴건요 젊을때 진짜 얼굴을 모르겠다는거에요..언제부터 얼굴이 틀어졌는지 알수가 없어요 그냥 대충 느낌엔 애플이 낳고서 부터 틀어진듯 한데 젊을땐 다 셀카 각도로 찍은 사진밖에 없어서 진짜 제얼굴을 모른다며 하하. 여러분 꼭 비포 사진 찍어두세요!! , 유챌러분들 만날때마다 인사가 와 진짜 예뻐 지셨네요 인데요! 진짜 신기하게 6개월이상 일년이상 되신분들은 양악 수술 한것 마냥 얼굴 큰틀이 달라지는게 제일 신기한것 같아요 ... 가끔 이렇게 비교해보면
아 내가 예전에 이랬나?하면서 변화에 혼자 놀라구 그래요
확실히 긴 얼굴이 짧아지구 뭔가 정돈된 느낌
웃긴건요 젊을때 진짜 얼굴을 모르겠다는거에요..언제부터 얼굴이 틀어졌는지
알수가 없어요 그냥 대충 느낌엔 애플이 낳고서 부터 틀어진듯 한데
젊을땐 다 셀카 각도로 찍은 사진밖에 없어서 진짜 제얼굴을 모른다며 하하.
여러분 꼭 비포 사진 찍어두세요!!
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유챌러분들 만날때마다 인사가 와 진짜 예뻐 지셨네요 인데요!
진짜 신기하게 6개월이상 일년이상 되신분들은 양악 수술 한것 마냥 얼굴 큰틀이 달라지는게 제일 신기한것 같아요 :)
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머리가 작아지니 비율도 무척더 좋아지구요!

탈모 개선 피부 좋아지구 생리 시작하고 통증 개선 뱃살쏙 체형 교정 등
뭐 이런건 이제 일도 아니니까요 !😊
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이제 몸의 변화는 당연하구 마음의 변화와 함께 새로운 꿈을 꾸고 꿈일 이뤄가는 분들이 늘어가 매일이 더욱 설레어요 ^^
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제가 호흡 관련 피드를 올린지도 일년이 훨씬 넘었는데 아직도 구경만 하신다면 이제는 정말 함께 해보셔요!
하루 열번의 호흡이라두요 ^^
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제가 허리를 다치구 느낀건요 얼굴 교정은 몸 교정하고 관련이 있지만 또 또 몸이비뚤어진다고 얼굴이 틀어지는건 아니라는걸 느끼게 되었어요 .
사고 이후 허리가 확 굳고 비뚤어졌을 때에도 크게 얼굴이 변화하지 않고
꾸준하게 계속 좋아진건 역시 호흡 덕분,

초기에 아무것도할수없구 누워만 있었을때엔
호흡 으로 몸구석구석을 스트레칭 해주었어요.
골반 호흡은 골반을 감싸고 있는 요방형근 대요근 소요근등을 풀어주는데 큰 도움이 되었구요

또 후호흡은 척추를 지나는 경락들을 풀어주기에 통증 완화에도 무척 도움이 되었구요!

동양 의학에선 경락 이라는 에너지 통로를 중요시 하구 경락은 몸을 구성하는 기 혈 진액이 흐르는 통로인데
그 흐흠이 정체 되면 통증을 느끼거나 피부가 파이는 변화가 나타나기에 이 흐름이 좋아지면
통증 개선 피부가 좋아질수밖에요!
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타인이 해주는 마사지는 겉에서 풀어주지만
호흡은 안에서 우리가 풀어주는 속을 풀어주는 마사지라
제대로된 호흡을 하게 되면 척추 하나하나, 두개골까지 숨쉬게 되어
몸이 굉장히 편안해 진답니다.

특히 경장근 사각근 두직근 두장근등 스트레칭으로는 잘 안풀어지는 목을 둘러싼 근육들이 정말 편안하게 풀어지며
클래스를 하면 호흡이 끝난직후 안돌아갔던 목이 잘돌아가는걸 경험 하시지요!^^ 온몸이 숨쉬고 살아있게 만드는 호흡.
후 호흡을 기본으로 각 몸에 집중하며 몸 구석구석을 풀어주면 그 어떤 스트레칭보다 개운하고 시원한것 같아요. ,
제대로 몸을 느끼는 호흡을 알고 느끼게 되면 단순하게 앉고 서고 누워 있는 동작에서도 운동하듯 몸을 쓸수 있게되고
기존에 하시던 운동을 전혀 다른 느낌으로 할수도 있게 될거에요!
그만큼 가장 기초가 되는것이 바로 호흡이라는것.
근데 이 호흡을 잘못된 방식으로 수련을 하거나 또 너무 몸을 확장시키는것에만 집중하게 되면
그에따른 부작용도 크기에 정말 몸을 느끼며 하는 방식이 중요하답니다.!!
절대 애쓰지 않는것.
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유튜브 유챌 호흡 5주 챌린지 영상이 있으니 하나씩 차근차근 따라하시면 5주뒤엔 몸을 느끼는 방식이 달라지고 아 호흡이 이런거구나 하고 온몸으로 느끼게 될거라며 .^^
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평생할 호흡이니 즐겁게 함께 해보아요!
즐거운 마음으로 사랑하는 마음으로 감사하는 마음으로 느끼면서!!. 제 피드 한번 볼때마다 호흡 호흡 두번 어때요?^^
후우 하고 내쉬고 자연스레 들어오는 숨을 느끼면서 숨이 멈추어있는 두구간을 느껴보는것.
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늘 하는 호흡이 바뀌면 얼굴도 몸도 마음까지도 바뀐다는걸^^ 오늘도 웃으며! 즐거웁게!
오늘도 사랑합니다 ^-^
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#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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#206일째 #아기스타그램 #아들스타그램 #도치파파 ㅋ아들 발가락 맛있냐?ㅋ #육아소통 #소통 #일상생활 #육아 #아들램 #맞팔해요 동영상 편집을 못해서 중간중간 나오는 와이프 ㅋㅋㅋ몸빼바지가 최고!!ㅋ #206일째 #아기스타그램 #아들스타그램 #도치파파
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즐거웠던 가고시마 힐링여행 <span class="emoji emoji1f60a"></span> 두번째 사진은 농촌 아주머니 컨셉 모래찜질하고 온천으로 이동하는중에 열심히 찍은 사진 모래찜질 할때 얼굴은 너무 못생겨서 차마 올릴수가 없었다 대신 은정이 ...
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즐거웠던 가고시마 힐링여행 두번째 사진은 농촌 아주머니 컨셉 모래찜질하고 온천으로 이동하는중에 열심히 찍은 사진 모래찜질 할때 얼굴은 너무 못생겨서 차마 올릴수가 없었다 대신 은정이 발가락으로 인증샷 포장마차에서 만난 예쁜 커플이랑 사진찍고 우리랑 동갑이던 사장님이 한국사람들은 술을 잘먹는다는 얘기에 지기 싫어서 사케 몇잔을 먹었는지 ㅎㅎㅎ 은정이도 배운일본어 총동원해서 같이 놀았다 아... 무슨 20살도 아니고 오늘 죽다 살아남 집에오니 화이트데이라고 예쁜생화를 보내주신 아버님 항상 감사해요♡ 가고시마는 다음번에 부모님들 모시고 ... 즐거웠던 가고시마 힐링여행 😊
두번째 사진은 농촌 아주머니 컨셉
모래찜질하고 온천으로 이동하는중에 열심히 찍은 사진
모래찜질 할때 얼굴은 너무 못생겨서 차마 올릴수가 없었다 대신 은정이 발가락으로 인증샷
포장마차에서 만난 예쁜 커플이랑 사진찍고 우리랑 동갑이던 사장님이 한국사람들은 술을 잘먹는다는 얘기에 지기 싫어서 사케 몇잔을 먹었는지 ㅎㅎㅎ
은정이도 배운일본어 총동원해서 같이 놀았다
아... 무슨 20살도 아니고 오늘 죽다 살아남
집에오니 화이트데이라고 예쁜생화를 보내주신 아버님 항상 감사해요♡
가고시마는 다음번에 부모님들 모시고 가야겠다
이제 일상으로 돌아가 열심히 일하자!!🤗 #가고시마 #온천여행 #센간엔 #타마테바코 #가고시마중앙역 #이부스키 #온천 #여행 #일본 #힐링 #일상 #소통 #좋아요 #여행스타그램 #우정스타그램 #셀카 #셀스타그램
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금체질에 아토피 고기 몇년 안먹고 채식 과일식 자연식물식 오가면서 진짜 청개구리었는데 . 드디어 유챌에 정착! 무엇이든 먹어도 괜찮아 내몸소리에 귀기울여 봅시다에 몇년만에 고기도 ...
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금체질에 아토피 고기 몇년 안먹고 채식 과일식 자연식물식 오가면서 진짜 청개구리었는데 . 드디어 유챌에 정착! 무엇이든 먹어도 괜찮아 내몸소리에 귀기울여 봅시다에 몇년만에 고기도 먹고 매일 좋아하는 빵도 먹지만 밀어넣기 식의 섭취 먹어야 하는 음식의 섭취가 아닌 먹고 싶어서 먹는 음식을 바뀌고 즐겁게 먹으니 몸헤 힘도 생기구 호흡을 하며 몸도 더 탄탄 해지며 한달도채 안되어 아토피 개선 살은 5키로 넘게 감량. , 근데 이렇게 좋아지는건 일도 아니니까요! 더 기쁜건 삶이 달라지셨다는것. 늘 다른 연예인이나 날씬한 사람들을 보고 비교 하기 ... 금체질에 아토피
고기 몇년 안먹고 채식 과일식 자연식물식 오가면서
진짜 청개구리었는데 .
드디어 유챌에 정착!
무엇이든 먹어도 괜찮아 내몸소리에 귀기울여 봅시다에
몇년만에 고기도 먹고 매일 좋아하는 빵도 먹지만
밀어넣기 식의 섭취 먹어야 하는 음식의 섭취가 아닌
먹고 싶어서 먹는 음식을 바뀌고
즐겁게 먹으니 몸헤 힘도 생기구
호흡을 하며 몸도 더 탄탄 해지며 한달도채 안되어 아토피 개선
살은 5키로 넘게 감량.
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근데 이렇게 좋아지는건 일도 아니니까요!
더 기쁜건 삶이 달라지셨다는것.
늘 다른 연예인이나 날씬한 사람들을 보고 비교 하기 바빴는데
이제는 정말 본인의 삶을 위해 꿈! 을 꾸고
매일 열정적으로 공부!를 하고 (정말 이분 변화에 너무 감동 ㅠㅠㅠ )
일도 술술 잘풀리고
눈빛이 달라져서
한달여만에 만나서 다부진 모습에 우와 하고 감동 또 감동.
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제가 새벽 6시 마다 꿈기습을 하면서
살빼고 몸좋아지는건 일도 아니니
이미 이루어 졌다 생각한번 해보고 그 다음 무얼 하고 싶은지를 생각해보라구 매일같이 이야기를 해요
인생을 살과 아픈곳에만 포커스를 맞추는게 아니구 진짜 내가 원하는걸 다 이루었다면
원하는 탄탄한몸 원하는 건강한 몸을 갖았음 무얼 하고 싶은지.!
꿈꾸어왔던 그런 그림들이 하나둘 보여지고 있어요!
장사가 잘되어 손님이 늘고 꿈을 이루어 취직도 하고 합격도 하고.
ㅠㅠ

꿈기습(새벽 6시 유튜브 생방송)을 시작한지 고작 반년이 지났는데 이러한 변화들이 있으니
앞으로 일년 이년지나면 어떨지.
유챌 호흡에서는 단순 호흡 뿐만 아니라
나의 마음을 다스릴수있는 방법들을 알려드린답니다.
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호흡으로 마음을 다스릴수있는 하나의 매개체가 되는것
호흡은 자연스러워야 합니다. 어떠한 방식을 가지고 호흡을 하게 되면
몸에 힘이 들어가고 긴장이 되어 우리는 호흡하는 동안에도 스트레스를 받게 되어요.
자연스럽고 편안해야 몸도 마음도 쉴수있답니다. ,
입문반 수업이 세시간이상 진행되는것도 그때문이에요
단순 후 하고 내쉬면 될것 같지만 알아야할것 우리의 마음자체를 바꾸어 호흡을 받아 들여야 해요.
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알려드리고 싶은것도 많고 해서 추후 호흡클래스를 정규반,및 중급 이상의 클래스들도 개설 예정에 있답니다!
물론 직접 만나지 않아도 아침 꿈기습 방송으로 매일 함께 하실수있으세요!

호흡 5주 챌린지를 통해 기초 호흡을 배우실수있으니
유튜브 유챌 호흡 챌린지 검색.^^
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나의 삶은 바꾸는것은 큰것의 변화가 아닌
가장 기본적인 것의 변화에서 부터 시작된다는것.
이번주 서울입문반 수업 공지도 올렸답니다.
저번에도 빨리 마감이 되어서! 요번 추가개설을 하고 이번달 말 대구 부산 예정에 있어요^^
매일 즐겁게!
태어나서 지금까지 쉬지 않고 쉬어준 나의 숨에게 감사하는 마음으로
내숨을 느껴 보셔요^^
존재만으로 귀한 여러분들!
오늘도 사랑합니다 !!^-^
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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. - 인기no1 몇분을 했는지 기억도 안날만큼 인기<span class="emoji emoji1f495"></span> 여리여리한 컬러감때문이겠죵 <span class="emoji emoji1f60d"></span> 저희와 같은네일로도 디자인 많이 해주셔서 감사해요<span class="emoji emoji1f64f"></span> 다 같이 대박나면좋쵸 × 다 생각하기나름🤗 . . ...
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. - 인기no1 몇분을 했는지 기억도 안날만큼 인기 여리여리한 컬러감때문이겠죵 저희와 같은네일로도 디자인 많이 해주셔서 감사해요 다 같이 대박나면좋쵸 × 다 생각하기나름🤗 . . . . . HELLO × SUMMER × 썸머 스폐셜에디션 와레아네일 가로수길점 6월 이달의이벤트 1.여리여리 에스닉특집아트 150.000원(하루2분한정) 2.하이비커스.휴양지특집아트 200.000원(3d아트) 3.에스닉파츠특집아트 250.000원(한정파츠장식) 회원권구매시 당일네일 최대 ... .
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인기no1
몇분을 했는지 기억도 안날만큼 인기💕
여리여리한 컬러감때문이겠죵 😍
저희와 같은네일로도 디자인 많이 해주셔서 감사해요🙏
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와레아네일 가로수길점 6월 이달의이벤트
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6월의 이벤트는 핸드.패디의셋트구성의가격입니다👍 .
휴가시즌이 돌아오는 만큼 손.발셋트의 알찬 구성👍
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. - 심쿵터진다 증말루🦄 스누피× 찰리브라운× 우드스탁 고객님께 미리 오더받아 작업완성됐지유 네일바디 사이즈에 맞춰 한땀한땀 수작업으로완성하는 3d아트의 출구없는매력<span class="emoji emoji1f498"></span> 스승님 ...
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. - 심쿵터진다 증말루🦄 스누피× 찰리브라운× 우드스탁 고객님께 미리 오더받아 작업완성됐지유 네일바디 사이즈에 맞춰 한땀한땀 수작업으로완성하는 3d아트의 출구없는매력 스승님 요코쌤께 전수받아 열공이했지요♡ 어여오세유 × 귀요미 터져유🤗 (7월 3d엠보 캐릭터특집 원데이랫슨도 진행예정) . . . . . . . - . . HELLO × SUMMER × 썸머 스폐셜에디션 와레아네일 가로수길점 6월 이달의이벤트 1.여리여리 에스닉특집아트 150.000원(하루2분한정) 2.하이비커스.휴양지특집아트 ... .
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스승님 요코쌤께 전수받아 열공이했지요♡
어여오세유 × 귀요미 터져유🤗
(7월 3d엠보 캐릭터특집 원데이랫슨도 진행예정) .
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HELLO × SUMMER × 썸머 스폐셜에디션🌴
와레아네일 가로수길점 6월 이달의이벤트
➕1.여리여리 에스닉특집아트 150.000원(하루2분한정)
➕2.하이비커스.휴양지특집아트 200.000원(3d아트)
➕3.에스닉파츠특집아트 250.000원(한정파츠장식)
➕회원권구매시 당일네일 최대 1회무료.
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🌺🐋🌵
6월의 이벤트는 핸드.패디의셋트구성의가격입니다👍 .
휴가시즌이 돌아오는 만큼 손.발셋트의 알찬 구성👍
착한가격으로 고퀄리티의 일본젤네일을 즐겨주세용
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<예약관련 안내>
❌노쇼 고객님😡😡
당일예약 직전취소 및 예약 후 방문없이 연락두절 매너없는분블랙리스트 명단에 추가, 예약불가능함알려드려요😭😭
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🌴🌺🐬
하와이 테마네일살롱 와레아🌿
1:1관리/안전한일본통젤사용/우리와드릴케어/ 일본아트전문
-3인 동시 시술가능, 100%예약제
-오픈AM11:00 ~ PM10:00
-휴무 일요일 제외한 공휴일, 정상영업
-예약 02 547_3319(가로수 본점)
-가로수점:H&M매장 골목위치
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#3d네일 #캐릭터네일 #연예인네일 #이달의네일 #이달의아트 #여름네일 #휴가네일 #가로수길네일 #와레아네일 #일본네일 #일본젤네일 #여름젤네일 #에스닉네일 #마블네일 #대리석네일 #강남네일 #압구정네일 #가로수 #젤아트 #인기네일 #화려한네일 #가로수길네일샵 #자개네일 #젤네일 #오늘네일머하지 #스톤네일 #젤네일 #3d아트 #강남젤네일 #예쁜네일 #패디젤네일
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 #발가락 을 엄청 #꼼지락 거리는 #서연이 #아빠 한테 앉아서 얌전히 잘 있다가 배고프면 #짜증 을...ㅋ #육아 #육아소통 #육아스타그램 #데일리 #infant #daily #daughter ...
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#발가락 을 엄청 #꼼지락 거리는 #서연이 #아빠 한테 앉아서 얌전히 잘 있다가 배고프면 #짜증 을...ㅋ #육아 #육아소통 #육아스타그램 #데일리 #infant #daily #daughter #foot #father #instadaily #baby #발가락 을 엄청 #꼼지락 거리는 #서연이
#아빠 한테 앉아서 얌전히 잘 있다가 배고프면 #짜증 을...ㅋ
#육아 #육아소통 #육아스타그램 #데일리 #infant #daily #daughter #foot #father #instadaily #baby
2010년 홍대 Via (구 M.I.) 연준형이 아침 9시까지 음악을 틀어재끼고 다같이 해피에너지로 춤추며 얼싸 안았던. . 전설의 레전다리 오졌다리 DJ YEUNJUN preset ...
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2010년 홍대 Via (구 M.I.) 연준형이 아침 9시까지 음악을 틀어재끼고 다같이 해피에너지로 춤추며 얼싸 안았던. . 전설의 레전다리 오졌다리 DJ YEUNJUN preset “Sunrise House” 가 이번주 토요일, 이비자 기준시 밤 9시(한국기준시 일요일 새벽 4시)부터 아직 클로징 타임을 정할 수 없게(그날 분위기와 막차 추가 탑승인원에 따라 결정됨) 8년만에 환생하여 찾아옵니다. . 추연준 present Sunrise House at Dosan Park with Varklmyun 은 도산 안창호선생님의 8m동상과 ... 2010년 홍대 Via (구 M.I.) 연준형이 아침 9시까지 음악을 틀어재끼고 다같이 해피에너지로 춤추며 얼싸 안았던.
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전설의 레전다리 오졌다리 DJ YEUNJUN preset “Sunrise House” 가 이번주 토요일, 이비자 기준시 밤 9시(한국기준시 일요일 새벽 4시)부터 아직 클로징 타임을 정할 수 없게(그날 분위기와 막차 추가 탑승인원에 따라 결정됨) 8년만에 환생하여 찾아옵니다.
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추연준 present Sunrise House at Dosan Park with Varklmyun 은 도산 안창호선생님의 8m동상과 마주보며 떠오르는 박클면 코랄(Pantone 805C)색 태양과 함께 네버엔딩 해피 에너지가 가득찰것으로 예상해봅니다.
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체력을 이기는 연준력. 술에취해 쓰러진 자도 아침 6시에 다시 춤추게 만든다는 (고백합니다. MYSTIK 5년 생활의 5할이 이랬었다는 것을) DJ 연준추의 믹스셋은 제가 이번에 꼭 녹음해서 사운드클라우드 연준형 계정에 올리도록 하겠습니다.
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아 그렇타면, 쇽쇽프로덕션 쇼기실장님 준비해주세요. 대한민국 최고 파티,이벤트,콘서트,페스티벌 음향조명 24/7설치 디렉팅 컴퍼니 쇽쇽 프로덕션은 박클면을 위해 지금도 열심히 하루에 3건 다단계식 페스티벌 현장에서 박클면에 써볼 조명과 스피커를 테스트해보고 있다고 합니다.
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확실한거 하나 마지막으로 던지고 그만 하겠습니다. 다른건 몰라도 연준이형 타임에 남아있는 럭키한 분들께 이거 하나는 꼭 보장해 드리도록 하겠습니다. 적어도 여러분의 홍대삐리리시절의 추억, 혹은 홍대가 아니더라도 어딘가에서 한번쯤 들어봤다고 느껴질말한 에센셜 파티뮤직과 함께 이너뷰티가 샘솟는 뮤지컬저니를 체험하게 해드리겠다는 것을.
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혹여나 9시 예배에 늦은 몇분은 ‘할렐루야’를 외치며 풋쳐핸졉을 하게 만드는 그런 분위기를 만들도록 저 박지원도 여러분 옆에서, 무대 뒤에서, 테이블 위에서 열라게 드리블 치고 어시스트 해드리겠습니다.
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골은 여러분 각자만의 다양한 골을 넣읍시다. 맘에드는 이성에게 솔직하게 매력어필도 해보고 띵만 보던 사이에서 당당히 두손 잡고 나갈 수 있는, ‘배신과 의심’이 아닌 ‘사랑과 평화’가 함께하는 해피썬데이를 맞을 수 있도록 각자가 잘 꾸미고, 못바르던 형광주황 립스틱도 도전해보고, 남자들은 박클면의 냉방장치가 시베리아급이긴 하지만, 워낙 연준형의 믹스실력이 불처럼 뜨겁기 때문에 데오드란트 좀 뿌리고 옵시다!
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아니다, 제가 여러분을 위해 화장실에 가글과 함께 데오드란트 비치하도록 하겠습니다. 혹여나 콘돔 협찬해주실 베네통, 켈빈클라인, 게스, 구찌, 디올등의 브랜드 담당자께서는 관심있다면 연락주세요. 그리고 여성화장실엔 어떤게 필요하면 좋을지 답글 혹은 DM 주시면 적극 반영하겠습니다.
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감사합니다. 아, 마지막으로 중요한 공지사항! 이번파티는 Please No Guest 파티입니다. 제가 매주 하는 클럽이라면 아닐수도 있겠지만 2days 팝업클럽 박클면은 Peace, Love, Unite, Respect 를 키워드로 정했습니다. 줄여서 PLUR 라고 구한말 파티 플라이어에 많이 등장 했었답니다. 90년대 친구 여러분 메모하세요. (박클면은 당신 모두를 환영합니다 😉)
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홍대 뒷골목, 이태원 언더그라운드씬서 놀다온 동생들이나 청담동 위스키바에서 꼬냑드시고 오신 형누나들도 어떠한 계급장에 상관없이, 나이나 직업, 빽그라운드나 사회적 지위, 그 어떤 편견도 없이 그냥 음악 속에 얼싸안고 우리모두 하나가 되는 그런 아름다운 풍경을 지향합니다.
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거창하게 설명했지만 가장 큰 이유는 입장데스크에서 알바로 뛰어줄(어렵게 모신) MYSTIK 4년 경력의 프로문빵러 연신내 세르게이가 피곤해지지 않도록 원칙은 원칙대로 했으면 하는 바램입니다.
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늘 원칙에는 청개구리정신으로 도전했던 제가 이런말을 하는게 좀 우끼기도 하지만 박클면은 박지원 개인의 파티나 브랜드가 아닌 우리모두가 한바탕 신나고 즐겁게 즐기는 그런 느낌있는 파티가 되길 소망합니다. 도와주시면 감사하겠습니다.
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입장료는 2만원(카드,현금)이며 한번찬 팔찌로 이틀간 제집 드나들듯 하심 되시고 박클면 오피셜 비어, 하이네켄의 스페샬 파티보틀 원프리드링크가 제공됩니다.
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이상, 이렇게 또 피스트레인 이후 잠잠했던 긴 글을 간만에 투척하는 바람에 잠시나마 피곤하셨을 여러분의 양쪽 두 눈가 주름 위에 Love 와 Peace 를 살포시 발라드리며 이만 줄이겠습니다. 감사합니다.
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#박빠면
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Track3 #감성폭발 #불금 그리고 봄이 온다
너무 오래 기다려서 무엇을 기다리고 있는지조차 잊었을 때
단 한 번 방심한 순간
꽃이 피어나듯 새가 날아오듯 기적처럼
봄이 찾아와
메마른 ...
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Track3 #감성폭발 #불금 그리고 봄이 온다
너무 오래 기다려서 무엇을 기다리고 있는지조차 잊었을 때
단 한 번 방심한 순간
꽃이 피어나듯 새가 날아오듯 기적처럼
봄이 찾아와
메마른 땅을 모조리 갈아엎고
모든 약속의 씨앗을 뿌린다
우리는 꽃처럼 피어날 수도 있고
우리는 새처럼 날 수도 있다고 세계가 속삭인다
그러나 머무는 것들은 얼마나 순식간에 사라지는가
단 한 번 숨을 크게 내쉬는 것만으로
단 한 번 걸음을 성급히 내딛는 것만으로
시드는 꽃, 날아가는 새,
애초에 우리를 위한 것이 아니었던
이 세상 모든 것들의 처음, 그 위태로움,
그것을 ... Track3
#감성폭발 #불금
그리고 봄이 온다
너무 오래 기다려서 무엇을 기다리고 있는지조차 잊었을 때
단 한 번 방심한 순간
꽃이 피어나듯 새가 날아오듯 기적처럼
봄이 찾아와
메마른 땅을 모조리 갈아엎고
모든 약속의 씨앗을 뿌린다
우리는 꽃처럼 피어날 수도 있고
우리는 새처럼 날 수도 있다고 세계가 속삭인다
그러나 머무는 것들은 얼마나 순식간에 사라지는가
단 한 번 숨을 크게 내쉬는 것만으로
단 한 번 걸음을 성급히 내딛는 것만으로
시드는 꽃, 날아가는 새,
애초에 우리를 위한 것이 아니었던
이 세상 모든 것들의 처음, 그 위태로움,
그것을 다 견디는 자에게

그리고 여름이 온다
마음껏 열어젖힌 대기의 풍성한 열기,
어디로나 가로지르는 바람,
느닷없이 쏟아지는 소나기가 우리의 뿌리를 흔들 때

하나의 단순한 격정에 사로잡혀
우리는 뺨을 붉에 물들이고 뛰어간다
마음의 갈래마다 폭죽이 터지고
달콤한 과일들의 농익은 내음에 몸을 떨며
서투른 입술로 영원을 노래하는 우리 안에서
심장은 웅성거리며 환호하지만
그러나 암흑의 밤을 통과하는 영혼이 오가는 희망과 절망,
홀로 밝아가는 적막의 냉정한 얼굴이 문득
우리를 불러 세울 것이니
거친 기대와 거친 절망, 자학과 자기사랑, 열기와 냉기가
난폭하게 우리를 밀어내는 시간,
그것을 다 견디는 자에게

그리고 가을이 온다
가라앉을 것은 가라앉고
떨어질 것은 떨어지고
그래도 남아 있는 것이 있다면 조금 깊어진 눈빛이라 안도하며
말하지 않아도 가까운 사람에게
길고 긴 편지를 썼다 찢는 고요한 밤,
훌쩍 떠났다가도 돌아올 수 있을 것 같고
잠깐 눈을 감았다 떠도 그 자리에 있을 것 같아
허공을 향해 손을 뻗어 온기를 확인하는 낮,
심장에 새겨진 초연한 이름 하나가
문신이 되고 문장이 되는 계절을
우리는 조금 떨어져 걷는다
그러나 어디에나 존재하는 부재,
사랑도 사람도 흔적을 찾을 수 없는 쓸쓸함 속에서
둥근 달처럼 딱딱한 시간을 삼키는
가늠할 수 없는 운명을 받아들이는
이해하는
끌어안아 견디는 자에게

그리고 겨울이 온다
세계가 머물다 떠난 자리,
얼어붙은 눈 위에 또 눈이 쌓이고
바람의 자락들이 서로의 꼬리를 쫓고 붙잡으며
빈방을 기웃거린다
그때 누가 남고 누가 사라지나
그때 누가 사랑을 하고 누가 사랑을 떠나나
변해버린 것들과 변해가는 것들을 고스란히 지켜내며
누가 아직 그 자리에 있나
우리는 다 변하잖아, 그러니 슬퍼할 일은 없어,
라고 누가 말하며
누가 고개를 끄덕일 것인가
하나의 무(無)로 이르는 완벽한 안식과 평화의 성이 거기 있으니
그곳에서 누가 나를 기다리나
너는 누구를 기다리나

바꿀 수 없는 것들을 외면하지 않는 것. 견딜 수 없는 것들을 받아들이는 것. 변하는 것들을 포기하지 않는 것. 가을이 가르쳐 주는 것.

 #우리는다변하잖아 #황경신
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반가워 아들ㅋㅋ 성별 기다리는 재미가 있었는데 드뎌 16W 검사했넹~<span class="emoji emoji1f603"></span> 아들일까 딸일까 어젯밤엔 잠도 설쳤다는~ 성별도 반갑고 손가락, 발가락 갯수를 눈으로 확인하니 너무나도 ...
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반가워 아들ㅋㅋ 성별 기다리는 재미가 있었는데 드뎌 16W 검사했넹~ 아들일까 딸일까 어젯밤엔 잠도 설쳤다는~ 성별도 반갑고 손가락, 발가락 갯수를 눈으로 확인하니 너무나도 감사감사~ 우리 효자아들 사랑해~ 3주뒤에 또 보자!! #예비아들맘 #황금개띠맘 #16W+2 #기분최고 #기쁨아고마워 #인스타 #인친 #일상 #소통 반가워 아들ㅋㅋ
성별 기다리는 재미가 있었는데
드뎌 16W 검사했넹~😃
아들일까 딸일까 어젯밤엔 잠도 설쳤다는~
성별도 반갑고
손가락, 발가락 갯수를 눈으로 확인하니
너무나도 감사감사~❤
우리 효자아들 사랑해~💕🙆
3주뒤에 또 보자!!😍😍😍
#예비아들맘 #황금개띠맘🐶 #16W+2 #기분최고 #기쁨아고마워 #인스타 #인친 #일상 #소통
날씨 흐려도 미세먼지 양호한 날 소유 코오할때 아빠한테 두고 봉봉이랑 산책 🧡 몇달만에 단둘이 산책인지... 엄마는 간만에 뜀박질했다고 발가락에 물집잡혔다네 간만에 걷고 뛰니까 ...
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날씨 흐려도 미세먼지 양호한 날 소유 코오할때 아빠한테 두고 봉봉이랑 산책 🧡 몇달만에 단둘이 산책인지... 엄마는 간만에 뜀박질했다고 발가락에 물집잡혔다네 간만에 걷고 뛰니까 너무좋다 하아 . . . . #무슨생각하니봉봉아 #소유좀더크면아기띠하고셋이나올까 #1년전에이자리에서엄만입덧하면서주저앉았었는데 #러프웨어 #불테리어 #바우와우 #봉봉이 #bullterrier #bullterrierlove #멍스타그램 #개스타그램 #반려견 #개육아 #반려견소통 #반려견일상 #일상 #소통 ... 날씨 흐려도 미세먼지 양호한 날
소유 코오할때 아빠한테 두고
봉봉이랑 산책 🧡
몇달만에 단둘이 산책인지...
엄마는 간만에 뜀박질했다고
발가락에 물집잡혔다네
간만에 걷고 뛰니까 너무좋다
하아
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#무슨생각하니봉봉아
#소유좀더크면아기띠하고셋이나올까
#1년전에이자리에서엄만입덧하면서주저앉았었는데
#러프웨어
#불테리어 #바우와우 #봉봉이
#bullterrier #bullterrierlove #멍스타그램
#개스타그램 #반려견 #개육아
#반려견소통 #반려견일상
#일상 #소통 #맞팔 #반려견그램
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<30일, 2017 대한민국 인재상 수상 소감 2탄> . 장래 진로 및 포부 저는 Korea’s Got Talent 통해 많은 사람들의 관심과 사랑을 동시에 받았습니다. 제가 부른 <넬라 ...
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<30일, 2017 대한민국 인재상 수상 소감 2탄> . 장래 진로 및 포부 저는 Korea’s Got Talent 통해 많은 사람들의 관심과 사랑을 동시에 받았습니다. 제가 부른 <넬라 판타지아>라는 노래가 정말 저를 환상 속으로 데려가 준 것처럼 믿기지 않는 수많은 변화를 겪었습니다. . 그리고 또 하나의 꿈이 생겼습니다. . . 지금 이 순간에도 사회의 손가락질을 받으며 아파하는 이들을 돕고 싶습니다. 저는 살기 위해 일 하는 사람, 본인의 발전을 위해 일 하는 사람, 재능을 위해 일하는 사람 한명 한명의 열정과 간절함의 촛불이 계속 피워지길 바랍니다. ... <30일, 2017 대한민국 인재상 수상 소감 2탄> .
장래 진로 및 포부
저는 Korea’s Got Talent 통해 많은 사람들의 관심과 사랑을 동시에 받았습니다. 제가 부른 <넬라 판타지아>라는 노래가 정말 저를 환상 속으로 데려가 준 것처럼 믿기지 않는 수많은 변화를 겪었습니다. .

그리고 또 하나의 꿈이 생겼습니다.
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지금 이 순간에도 사회의 손가락질을 받으며 아파하는 이들을 돕고 싶습니다. 저는 살기 위해 일 하는 사람, 본인의 발전을 위해 일 하는 사람, 재능을 위해 일하는 사람 한명 한명의 열정과 간절함의 촛불이 계속 피워지길 바랍니다. .
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저도 아르바이트를 하면서 껌을 팔던 시절처럼 모욕과 무시를 당했습니다. 내가 부당한 대우를 당해도 사과해야했고, 심지어 맞아도 가만히 있어야 했습니다. .
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사회 초년생이 대부분인 아르바이트생들은 적은 시급을 받고 잡역을 담당하는 조건이기 때문에 쉽게 인격과 가치관을 무시당하고, 열정 페이, 무급 노동 등으로 권리를 빼앗기고 있습니다. .

또한, 우리가 사는 현대 사회엔 재능이 있어도 마음대로 발휘할 수 없습니다. 자유롭게 꿈을 펼쳤다가는 삶의 영위조차 힘들기 때문입니다.
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저는 그들의 간절한 공간을 좀 더 건강한 공간으로 바꾸고 싶습니다. .

젊은 청년들이 사회에 쓴 맛을 느끼는 모습과, 꿈을 포기하는 모습이 안타까웠고, 저 또한 과거에 비슷한 일을 겪어 상처받았기에 어떻게 하면 바꿀 수 있을까 많이 고민한 끝에 이 하트모아를 창안했습니다. .

하트모아는 예술가 및 아르바이트생의 재능과 노력을 실제 재화로 이어지게끔 만든 플랫폼입니다. .
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일상 속에서 만나는 따듯한 정성들을 응원하면서 더 나은 사회 분위기를 만들 것이며 10년 후에는 갑질 문화가 없는 보다 수평적인 사회 분위기를 조성하는 것이 저의 목표입니다. 많은 이들이 말도 안 된다고 불가능하다고 할 것입니다.
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하지만 변화하고자 하는 사람이 단 한명이라도 있다면 사회의 문화는 반드시 변화를 맞이할 것입니다.
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#2017대한민국인재상 #세종문화회관 #이번생은누구나처음이니까 #호잇 #최성봉 #하트모아
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벚꽃런닝? 강풍런닝! 달리는 방법을 잊었다. 다친 무릎과 엄지발가락 그리고 비루해진 몸 10K 뛸수있을까?.... . . . . . . . . #CHOOSEGOSEOUL ...
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벚꽃런닝? 강풍런닝! 달리는 방법을 잊었다. 다친 무릎과 엄지발가락 그리고 비루해진 몸 10K 뛸수있을까?.... . . . . . . . . #CHOOSEGOSEOUL #나이키런닝 #나이키런 #나이키 #시티레이스 #벚꽃 #강풍 #봄 #미친날씨 #런닝 #환자 #십자인대재활 #발가락골절 #재활그램 #일상 #소통 #슈퍼소닉 #단거리왕 #장거리장애 #nikerunning 벚꽃런닝? 강풍런닝!
달리는 방법을 잊었다.
다친 무릎과 엄지발가락 그리고 비루해진 몸
10K 뛸수있을까?.... .
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#CHOOSEGOSEOUL #나이키런닝 #나이키런 #나이키 #시티레이스 #벚꽃 #강풍 #봄 #미친날씨 #런닝 #환자 #십자인대재활 #발가락골절 #재활그램 #일상 #소통 #슈퍼소닉 #단거리왕 #장거리장애 #nikerunning
앞쪽머리 왜이리 안자라는거니?! 여성여성해주고픈데ㅋㅋ 너무웃긴 한가닥머리<span class="emoji emoji1f487"></span> #엄마아기정하윤♡ #생후659일 #생후21개월 #어린이집갈준비 #발가락따봉 #장난기가득 #딸스타그램 #머리언제길러 #긴머리보고프다 #워킹맘일상 #육아소통 #소통 #육아일기 #딸맘
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앞쪽머리 왜이리 안자라는거니?! 여성여성해주고픈데ㅋㅋ 너무웃긴 한가닥머리 #엄마아기정하윤♡ #생후659일 #생후21개월 #어린이집갈준비 #발가락따봉 #장난기가득 #딸스타그램 #머리언제길러 #긴머리보고프다 #워킹맘일상 #육아소통 #소통 #육아일기 #딸맘 앞쪽머리 왜이리 안자라는거니?!
여성여성해주고픈데ㅋㅋ
너무웃긴 한가닥머리💇

#엄마아기정하윤♡ #생후659일 #생후21개월
#어린이집갈준비 #발가락따봉 #장난기가득
#딸스타그램 #머리언제길러 #긴머리보고프다
#워킹맘일상 #육아소통 #소통 #육아일기 #딸맘
 #육아 . 치발기나 입으로 들어가는 장난감을 매일 씻어준다는 글 보고 놀래시는 분들이 좀 계시네욤 <span class="emoji emoji1f64a"></span> 하루에 20개 많으면 30개 정도 ? 치발기나 딸랑기 블럭 등등 지금까지 하루도 안빼고 ...
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#육아 . 치발기나 입으로 들어가는 장난감을 매일 씻어준다는 글 보고 놀래시는 분들이 좀 계시네욤 하루에 20개 많으면 30개 정도 ? 치발기나 딸랑기 블럭 등등 지금까지 하루도 안빼고 매일 씻어서 줬구요 (오빠고마워️) , 매일 놀이매트 걷고 청소기돌리기, 이유식은 2-3일에 한번씩 만들기, 물티슈 사용은 안하기 때문에 하루에 응가 2번 많으면 4번 항상 씻겨주기, 얼굴 가제수건 세수는 하루에 6번 ? 정도, “밥먹은후 +낮잠 자기전” 항상 씻기고 로션발라주기 목욕은 지금껏 하루도 빠진적 없구, 예방접종때는 미리 씻고 갔..... ... #육아 .
치발기나 입으로 들어가는 장난감을 매일 씻어준다는 글 보고 놀래시는 분들이 좀 계시네욤 🙊
하루에 20개 많으면 30개 정도 ?
치발기나 딸랑기 블럭 등등 지금까지 하루도 안빼고 매일 씻어서 줬구요 (오빠고마워😂❤️) ,
매일 놀이매트 걷고 청소기돌리기,

이유식은 2-3일에 한번씩 만들기,

물티슈 사용은 안하기 때문에 하루에 응가 2번 많으면 4번 항상 씻겨주기,

얼굴 가제수건 세수는 하루에 6번 ? 정도,
“밥먹은후 +낮잠 자기전” 항상 씻기고 로션발라주기

목욕은 지금껏 하루도 빠진적 없구,
예방접종때는 미리 씻고 갔..... ;;;; .
저녁 7시엔 목욕 ,8시엔 밤잠 준비에 들어려고
아가 낳고 10달간
단 한번도 저녁을 외식한적이 없네요 😶
그렇다고 요리를 하는건 아니고 .. 사다가.. 포장 ... 😏
다들 이렇게 키우는거 아니여유 ? ㅎ
..... 👉🏻👈🏻 ......
구래서 제가 손가락관절이 아프고
내껀 암것도 못하고 사나봐요 😂
#엄마아빠가이렇게널키운다
#근데왜통잠안자는겨ㅋㅋ
#온실속화초
#사릉헌다 .
Outfit :: @bodyangelactivewear
Use a 15% discount code “kathy”
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. . - . <와레아 원년멤버 "마리애쌤"와레아컴백기념 이벤트><span class="emoji emoji1f64f"></span> 와레아 가로수점 인기아트🤙 마리애쌤의 감성에스닉아트 손.발 셋트구성으로 알차게 준비했어용<span class="emoji emoji1f44d"></span> 여리여리 ...
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. . - . <와레아 원년멤버 "마리애쌤"와레아컴백기념 이벤트> 와레아 가로수점 인기아트🤙 마리애쌤의 감성에스닉아트 손.발 셋트구성으로 알차게 준비했어용 여리여리 에스닉아트 손×발셋트 150.000원 By walea × Marie 🏖 . . . . HELLO × SUMMER × 썸머 스폐셜에디션 와레아네일 가로수길점 6월 이달의이벤트 1.여리여리 에스닉특집아트 150.000원(하루2분한정) 2.하이비커스.휴양지특집아트 200.000원(3d아트) 3.에스닉파츠특집아트 250.000원(한정파츠장식) 회원권구매시 ... . .
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• 거짓말의 위안 • 다른 사람을 희생시켜 얻은 행복은 대가를 요구했다. 네이선과 첫 키스를 나눈 순간부터 티아는 그것을 예감했다. 그와 사랑에 빠져 보낸 한 해 내내 그녀는 벌이 내리길 기다렸고, ...
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• 거짓말의 위안 • 다른 사람을 희생시켜 얻은 행복은 대가를 요구했다. 네이선과 첫 키스를 나눈 순간부터 티아는 그것을 예감했다. 그와 사랑에 빠져 보낸 한 해 내내 그녀는 벌이 내리길 기다렸고, 실제로 어떤 결말이 다가오든 감내할 수밖에 없다고 믿었다. 올 한 해 동안 티아는 네이선 때문에 많은 시간을 울며 보냈다. 가정이 있는 남자는 마음을 모두 내주지 않는다. ㆍㆍㆍ 너무 오랜 기간 동안 그녀는 "왜?"라는 질문밖에 던질 수 없었다. 중요한 것은 바람을 피운 이유가 아니라, 그런 짓을 저질렀다는 사실 그 자체였다. 더 중요한 것은 남편의 대답이 아니라, ... • 거짓말의 위안 •

다른 사람을 희생시켜 얻은 행복은 대가를 요구했다. 네이선과 첫 키스를 나눈 순간부터 티아는 그것을 예감했다. 그와 사랑에 빠져 보낸 한 해 내내 그녀는 벌이 내리길 기다렸고, 실제로 어떤 결말이 다가오든 감내할 수밖에 없다고 믿었다.

올 한 해 동안 티아는 네이선 때문에 많은 시간을 울며 보냈다. 가정이 있는 남자는 마음을 모두 내주지 않는다.

ㆍㆍㆍ

너무 오랜 기간 동안 그녀는 "왜?"라는 질문밖에 던질 수 없었다. 중요한 것은 바람을 피운 이유가 아니라, 그런 짓을 저질렀다는 사실 그 자체였다. 더 중요한 것은 남편의 대답이 아니라, 그녀 자신의 대답이었다.

줄리엣은 네이선이 셔츠를 벗는 걸 보았다. 네이선의 육체에 대한 감성적인 생각에 완전히 빠지기도 전에 질투심이 밀려와 그 자리를 메워 버렸다. 티아도 네이선의 등을 봤을 것이다.

ㆍㆍㆍ

캐롤라인이 진심으로 갈망하는 것은 슬라이드와 전문 서적에 깊이 빠져들어 문제가 서서히 풀리고 명료해져 불변성에 접근하는 시간을 경험하는 일이었다. 그녀가 하는 일에는 최악의 진실이라 하더라도 명료성이 있었다. 반면 가정생활은 진흙탕처럼 흐릿해서 그 속에 한번 빠지면 영원히 가라앉을 것만 같았다. 그래서 캐롤라인은 아침에 일어날 때마다 자신에게 어울리지 않는 역할을 맡고 있다는 생각이 들었고, 불편한 마음은 병원에 출근한 다음에야 가라앉곤 했다.

#거짓말의위안, #랜디수전마이어스
#TheComfortOfLies by #RandySusanMeyers
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올해 만우절, 제목에 끌려 구입했다가 전작 <살인자의 딸들>을 먼저 읽는 게 좋을 듯 해 묵혀두었던 #소설. 제목이 적합한지 아닌지는 각자가 확인해야 할 것 같아요.

사랑하면 안되는 남자를 사랑한 젊고 아름다운 여자 '티아', 임신을 이유로 버림받은 그녀는 출산한 아이를 입양보낸 뒤 죄책감과 그리움에 몸부림칩니다. 믿었던 남편의 외도 고백에 배신감을 느낀 완벽한 워킹맘 '줄리엣', 그녀는 남편을 용서한 5년 뒤, 외도녀가 보낸 한 통의 편지에 다시 한번 혼란에 빠지게 되죠. 일에 대한 자부심이 강한 '캐롤라인'은 남편과 협의해 딸을 입양해 사랑으로 기르나 일과 양육에 있어 균형을 맞추는 데에 딜레마를 겪게 됩니다. 그런 그녀에게 아이 생부의 부인이라는 여자가 연락을 해옵니다.

사랑과 전쟁 뺨치는 이런 신파에 불과한 내용을 매끄러운 문장과 전작만큼이나 섬세한 심리 묘사로 고급스럽게 잘 포장하고 있는 소설입니다. 현대 여성이라면 경험할 수 있는 여러 가지의 일들이 책에 고스란히 펼쳐져 세 여자를 전적으로 이해하는 건 불가능해도 각기 적절한 공감을 불러 일으킵니다.

어떻게든 단죄하고 싶은 여성 독자로서의 마음때문인지, 전혀 다른 세 여자의 삶을 꼬아놓은 마성의 남자 '네이선'의 심리 묘사가 아쉽다면 아쉽습니다. 남성 독자가 읽으면 공감이 가려나요.

아무튼 여성 독자를 위한 괜찮은 작가를 발견한 게 올해 상반기의 소득 중 하나로 남을 것 같습니다. 남성 작가는 역시 로맹 가리가 될 테고요.

#korean #instabook #bookstagram #book #reading #booknerd #booklover #ilovebooks #ilovereading #bookworm #bibliophile #onthetable #coffeegram #coffee #coffeelover #currentlyreading #bookish #북스타그램 #책스타그램 #책 #독서 #커피
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폭식증(먹고 토하는)으로 힘들어하셔서 저와 일대일을 지금까지 해오고 계시구 이제는 폭식증에서 벗어나 음식을 즐기고 계셔요! 물론 이직도 소화가 잘안되면 화장실행 욕구가 안드는건 ...
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폭식증(먹고 토하는)으로 힘들어하셔서 저와 일대일을 지금까지 해오고 계시구 이제는 폭식증에서 벗어나 음식을 즐기고 계셔요! 물론 이직도 소화가 잘안되면 화장실행 욕구가 안드는건 아니지만 그렇게 힘든상황 음식이 들어왔을때 이런방식으로 소화를 시켜야해 하며 몸에게 기억시키구 훈련하는 과정이라 생각하며 ! 호흡하며 위기를 넘기시고 계셔요 ^^ 여러가지 케이스의 폭식증을 갖는 분들을 만나는데 , 그중 일부는 먹고 속이 안좋아지면 아 토해야되겠다 하고 이미 속 안좋으니 더 먹고 토하자로 빠지는 경우가 많아요 ! , 심리적 문제도 있지만 들려있는 흉곽과 ... 폭식증(먹고 토하는)으로 힘들어하셔서 저와 일대일을 지금까지 해오고 계시구 이제는 폭식증에서 벗어나
음식을 즐기고 계셔요!
물론 이직도 소화가 잘안되면 화장실행 욕구가 안드는건 아니지만
그렇게 힘든상황 음식이 들어왔을때 이런방식으로 소화를 시켜야해 하며 몸에게 기억시키구 훈련하는 과정이라 생각하며 !
호흡하며 위기를 넘기시고 계셔요 ^^ 여러가지 케이스의 폭식증을 갖는 분들을 만나는데 ,
그중 일부는 먹고 속이 안좋아지면 아 토해야되겠다 하고 이미 속 안좋으니 더 먹고 토하자로 빠지는 경우가 많아요 !
,
심리적 문제도 있지만 들려있는 흉곽과 기울어진 골반으로 조금 과식하면 소화가 안되는 체형을 갖고 있어 더욱 증상이 심해지기도 하구요 .
폭식증은 여러가지 방향으로 다뤄야해요.
심리적인 허기짐으로 끊임없는 음식섭취 이로인해 장이 제기능을 하지 못하게 되고 제대로된 흡수를 못하고 늘 허기진 상태를 만든다던지 ,
몸의 불균형으로 제대로된 소화가 안되어 에너지가 다운되고 소화가 안되 늘 더부륵 한데 헛헛한 상태라던지 .
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그래서 폭식증이지만 살찌기 싫어하고 감량을 원하지만 일단 내가 평생 가지고갈 식습관 개선 부터 해나가게 됩니다.
좋은음식 나쁜음식 구분없이 ,
무얼 먹어도 괜찮잖아?
라는걸 직접 느끼고 경험하게 되셔요!
외식도 하고 과자도 먹고 작은 룰을 두지만 늘 그걸 지키는건 아니에요.
벗어날때도 있지만 토하지 않아도 아무렇지 않다는걸 느끼고 마음 홈트와 호흡을 통해 행복의 포커스가 미래의 날씬한 내가 아닌 현재의 모든것에 두게 되는것 .
그렇게 하다보면 불안과 짜증으로 가득했던 하루과 무던한 하루 또 그러다 문득 행복하다라는 생각이 드는하루
이렇게 하루하루가 달라지게 되는것이구요.^^
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그러다 다시 만나게되면 정말 인상이 무척 달라져 계셔요
단순 갸름해지고 피부가 좋아지는게 아니라
인상이 달라지니 뿜어나오는 매력이 정말 말할수 없을만큼 업그레이드가 되는것 같아요.

이분도 오랫만에 만났는데
와 정말 더 매력적이게 짠 변해서 오시구
몸도 이렇게나 달라져계시더라구요
허리보고 우와아.
어깨 라인도 무척 예뻐졌지요!
아직은 감량 프로그램을 하고있지 않아 몸무게는 같은데
정말 다른 몸을 갖게 되셨지요? ,
이제 이분은 식욕도 안정화가 되어 감량 프로그램이 들어간답니다!
이후 요요가 두렵지 않게 신나게요.^^
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맘이 급한거 알아요
그렇지만 지금 어떤게 더 중요한지 한번 생각해 보기로해요
변기 붙잡고라도 유지하고 싶은 몸? 빼고싶은살?
조금만 멀리보고
진짜 중요한것부터 바꿔 나가기로 해요.
호흡은 불안한 마음을 다스리는데도 도움이 될거에요
정말 방송도 어렵다면
아침에 일어나 다섯번의 호흡
일상중 열번의 호흡을 한번에 하는것이 아니라 한번씩 생각날때마다 해주기.

유뷰트에 마음홈트 출근 퇴근길에 들어보기.
이건 할수있겠지요?
유튜브 호흡 5주챌린지 영상 한번씩 들어보면서
하루 15번의 호흡을 돌아가며 해보셔요!^^
,
정말로 별것 아닌 습관 변화가 나의 삶 전체를 바꿀수있다는것 잊지 마셔요.
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여러분은 여러분이 생각하는것보다 훨씬더 크고 대단한 사람이라는걸 잊지 마셔요!^^
오늘도 사랑합니다 ^^
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#홈트 #다이어트그램 #발가락 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 ,
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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저번주 여행으로 인해 2주만에 온 트니트니 여전히 파워넘치고 어디로 튈지모름. 무당벌레 변신좀 하자니 벗고 쥐어틀고 난리났음. 헉헉 힘들다 하고 뭔가 시원해서 발밑을 보니 엄지발가락 ...
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저번주 여행으로 인해 2주만에 온 트니트니 여전히 파워넘치고 어디로 튈지모름. 무당벌레 변신좀 하자니 벗고 쥐어틀고 난리났음. 헉헉 힘들다 하고 뭔가 시원해서 발밑을 보니 엄지발가락 나와있음ㅋㅋ 아놔.ㅋㅋㅋ 나혼자 웬지 무지 창피함🤣🤣🤣 #첫줄 #애스타그램 #육아그램 #인스타베이비 #20개월 #문화센터 #트니트니 #럭비공 #아들그램 #원숭이띠 #아들맘 #육아맘 #광복절베이비 #발가락빵꾸남 #나만알고싶다 #본사람도있겠지 #육아소통 저번주 여행으로 인해 2주만에 온
트니트니
여전히 파워넘치고 어디로 튈지모름.
무당벌레 변신좀 하자니 벗고 쥐어틀고 난리났음.
헉헉 힘들다 하고 뭔가 시원해서 발밑을 보니 엄지발가락 나와있음ㅋㅋ
아놔.ㅋㅋㅋ
나혼자 웬지 무지 창피함🤣🤣🤣 #첫줄
#애스타그램 #육아그램 #인스타베이비 #20개월 #문화센터 #트니트니
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 #발로찍는일상 나도 내 백일떡 맛 쫌 보자<span class="emoji emoji1f60b"></span> 하연이 첫 세상음식 #발가락오그라드는맛 #몬냄이 눈 코 입 이마 눈썹으로 맛을 표현하는 넌 진정한 #미식가 . 그냥 시늉만 한거예요🤣🤣 쫌만 ...
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#발로찍는일상 나도 내 백일떡 맛 쫌 보자 하연이 첫 세상음식 #발가락오그라드는맛 #몬냄이 눈 코 입 이마 눈썹으로 맛을 표현하는 넌 진정한 #미식가 . 그냥 시늉만 한거예요🤣🤣 쫌만 더 크면 엄마가 맛있는 간식 많이 챙겨줄께 . 진짜 #백일의기적 이라는게 오는건지 어젯밤 11시에 꿈수하고 6시간 쭉자고 일어난 하연이 눈 떴는데 5시반이어서 어리둥절ㅋㅋㅋ 덕분에 나도 꿀잠잤다 . 50일쯤에 통잠 몇 번 잤다고 자랑하다.. 그담날부터 꼬박꼬박 새벽수유를 했었는데... #입이방정 . 오늘 하루 엄마 회사 놀러갔다가 여기저기 ... #발로찍는일상
나도 내 백일떡 맛 쫌 보자😋
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눈 코 입 이마 눈썹으로 맛을 표현하는 넌 진정한 #미식가
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그냥 시늉만 한거예요🤣🤣
쫌만 더 크면 엄마가 맛있는 간식 많이 챙겨줄께❤
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진짜 #백일의기적 이라는게 오는건지
어젯밤 11시에 꿈수하고 6시간 쭉자고 일어난 하연이😍
눈 떴는데 5시반이어서 어리둥절ㅋㅋㅋ
덕분에 나도 꿀잠잤다🙊
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50일쯤에 통잠 몇 번 잤다고 자랑하다..
그담날부터 꼬박꼬박 새벽수유를 했었는데... #입이방정👉👈
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오늘 하루 엄마 회사 놀러갔다가
여기저기 따라다니느라 피곤했을테니
오늘밤도 기대해본다 아가야❤
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#육아 #육아소통 #육아스타그램 #일상
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콜 미 바이 유어 네임(2017) 1. 누군가에게 매우 솔직하게 다가간다는 것은 상처받을 가능성이 없거나, 그 선택이 낳을 아픔에 대해 아직은 무지하거나, 그 모든 불안에도 불구하고 다가가고자 ...
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콜 미 바이 유어 네임(2017) 1. 누군가에게 매우 솔직하게 다가간다는 것은 상처받을 가능성이 없거나, 그 선택이 낳을 아픔에 대해 아직은 무지하거나, 그 모든 불안에도 불구하고 다가가고자 하는 것. 그래서 스스로 무엇을 감수하는지조차 모르는 상태일 때 사람은 가장 용감하다. 으레 바보가 제일 용감하다고 하잖아. 엘리오는 도발적이다. 그 도발 뒤에 얼마나 많은 불안과 고통과 고민이 있었는지 모를거야. 결국 울었잖아. 당시의 기쁨을 기억하며 후유증을 견딘다는 건 말처럼 쉽지 않다. 그럼에도 vulnerable한 모습을 그대로 보여줄 수 있는 사람으로 ... 콜 미 바이 유어 네임(2017)
1. 누군가에게 매우 솔직하게 다가간다는 것은 상처받을 가능성이 없거나, 그 선택이 낳을 아픔에 대해 아직은 무지하거나, 그 모든 불안에도 불구하고 다가가고자 하는 것. 그래서 스스로 무엇을 감수하는지조차 모르는 상태일 때 사람은 가장 용감하다. 으레 바보가 제일 용감하다고 하잖아.
엘리오는 도발적이다. 그 도발 뒤에 얼마나 많은 불안과 고통과 고민이 있었는지 모를거야. 결국 울었잖아. 당시의 기쁨을 기억하며 후유증을 견딘다는 건 말처럼 쉽지 않다. 그럼에도 vulnerable한 모습을 그대로 보여줄 수 있는 사람으로 살아가야지. 말로를 알면서도 여전히 용기있는 사람으로 남아야지.
2. Parce que c'était lui ; parce que c'était moi. 가까워지는 순간에는 좀처럼 예측할 수 없는 것들.
3. Call me by your name, and I'll call you mine. 영화를 보기 전까지 저 제목의 이유를 알 수가 없었는데, 이제 좀 알 것 같다. 상대방을 나의 이름으로 부르는 것은 배타적인 은밀함인 동시에, 상호적인 소속감을 더욱 완전하게 한다. 너를 대상으로 내가 투영하는 성적인 맥락, 욕망 같은 것들이 내 이름과 함께 일컬어진다는 것이 얼마나 섹슈얼한지. 너를 나라 부르면서 느낄 충만한 일체감 같은 것들.
4. 후반부에 엘리오에게 나지막하게 말하는 아빠의 대사에서 굉장히 많은 것을 느꼈다. 그런 것들이 참 소중하다고, 함부러 지우거나 억누르지말고, 억지로 목구멍 밑으로 우겨넣지말고 - embrace하라고. 마음이 닳아 없어지는 시기가 오고, 더이상 아무도 가까이 하고 싶지 않은 몸이 될 때가 온다. 그래도.
#지나스무비스
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풋사과의 주름살 _ 나는 매일 아침 아이와 함께 세 발 자전거를 탄다. 세 발 달린 자전거는 두 발 자전거보다 무겁고 바퀴가 작아 페달을 더 자주 열심히 굴려야 앞으로 나아간다. 오늘도 아침 ...
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풋사과의 주름살 _ 나는 매일 아침 아이와 함께 세 발 자전거를 탄다. 세 발 달린 자전거는 두 발 자전거보다 무겁고 바퀴가 작아 페달을 더 자주 열심히 굴려야 앞으로 나아간다. 오늘도 아침 식사를 마치자마자 설거지도 미뤄둔 채 동네를 달렸다. 낮은 자전거의 몸체에는 안장보다 더 낮은 유아 안장이 설치되어있고 바로 그 의자에 27개월 된 딸아이, 나은이가 앉아 산책을 함께 즐긴다. 엄마의 등짝에 가려진 작은 아이는 스쳐지나가는 버스나 포크레인을 만날 때마다 몸을 좌우로 빼꼼 내민 채 반가운 인사를 건네기도 하고 길가의 핀 들꽃을 손 뻗어 만져보기도 한다. 아이의 노랫소리를 ... 풋사과의 주름살

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나는 매일 아침 아이와 함께 세 발 자전거를 탄다. 세 발 달린 자전거는 두 발 자전거보다 무겁고 바퀴가 작아 페달을 더 자주 열심히 굴려야 앞으로 나아간다. 오늘도 아침 식사를 마치자마자 설거지도 미뤄둔 채 동네를 달렸다. 낮은 자전거의 몸체에는 안장보다 더 낮은 유아 안장이 설치되어있고 바로 그 의자에 27개월 된 딸아이, 나은이가 앉아 산책을 함께 즐긴다. 엄마의 등짝에 가려진 작은 아이는 스쳐지나가는 버스나 포크레인을 만날 때마다 몸을 좌우로 빼꼼 내민 채 반가운 인사를 건네기도 하고 길가의 핀 들꽃을 손 뻗어 만져보기도 한다. 아이의 노랫소리를 들으며 여름 아침의 바람을 마시며 내리막길을 달릴 때 이 행복한 순간을 나은이도 기억할 수 있었으면 좋겠다고 생각했다.
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아이는 지난 4월 어린이집에서 퇴소했다. 3월 중순부터 적응 기간을 가지고 등원한 어린이집은 건강한 먹거리를 제공하고 있었고 친환경 놀이터를 지닌 우수한 보육시설이었다. 담임선생님의 긍정적인 성격 덕분에 같은 반 아이들과 부모 모두 금방 적응을 마쳤다. 안심하고 아이를 맡길 수 있는 보육시설을 만난 것은 큰 행운이었다. 그러나 얼마 지나지 않아 적응을 마친 것은 아이가 아닌 엄마였다는 것을 깨달았다. 등원과 함께 시작된 잦은 병치레 때문에 아이는 계속 힘들어했다. 열성경기 이력이 있는 나은이의 고열은 수차례 이어졌고 등원하지 못한 날이 등원한 날보다 더 많았다. 컨디션을 회복해서 등원을 하면 며칠 내 다시 새로운 감기가 왔고 아이는 달아서 항생제를 먹었다. 잦은 발열과 감기 합병 증상을 전문가들은 ‘단체생활 증후군’이라 명명했다.
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자신의 몸통만한 빨간 가방에 얼굴보다 큰 식판을 담고 노랑버스를 타는 아이. 당장 아픈 아이를 강제로 등원시켜야만 하는 상황이 아니었기에 나는 어린이집을 퇴소하기로 마음먹었다. “조금만 더 버텼으면 면역도 생기고 덜 아프고 적응도 잘 마쳤을 텐데. 엄마의 봄날을 맞을 수 있었을 텐데. 지금 아니라 4,5세에 보내도 아픈 건 마찬가지야”라는 지인들의 조언도 넘치게 들었다. 그럼에도 불구하고 가정보육으로 마음이 기운 것은 나의 유년의 추억 때문이었다.
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포항 북부해변의 횟집과 횟집 사이 골목 안, 한 마당의 수도를 나눠 쓰던 달 방에서 엄마는 나를 키웠고 내 동생을 낳았다. 이른 여름 아침 붉게 떠오르는 아침 해가 해변을 비출 때 엄마는 고사리 손에 나무 작대기를 쥐어주며 글을 따라 쓰게 했다. 부드러운 모래 위에 작은 발자국을 남기며 써내려간 글씨는 밀려오는 파도가 연신 지우기를 반복했다. 눈을 뜨자마자 수영복을 입고 바다를 향하여 맨발로 횟집 골목을 달려 나가던 소녀. _

_ 검은 봉다리를 손목에 끼운 채 얕은 바닷물 속 조개를 잡기 위해 해변에서 트위스트를 추던 꼬마소녀. 발가락을 사이를 파고드는 보드라운 모래의 감촉과 조개를 많이 잡았다며 환하게 웃으며 안아주던 엄마의 얼굴이 이상하게 요즘 더 선명하게 떠오르는 것이다. 이른 저녁을 먹은 뒤 나선 여름 밤 산책. 짠 바람을 마시며 밤바다를 걷다보면 밀려오는 졸음. 끝내 엄마 아빠의 큰 등에 업힌 채 집으로 돌아오는 길. 그 등이 포근하고 따뜻해서 잠이 달아나도 끝까지 눈 뜨지 않고 업혀 있던 그날의 내가, 이만큼 자라 누군가의 엄마가 된 다시 그 여름._

_ “원장님, 저 조금만 더 아이에게 추억을 선물하고 싶어요.” 아이의 이불과 짐을 찾기위해 어린이집을 방문한 날, 아이와 나는 선생님께 직접 만든 종이 카네이션을 달아드리고 돌아왔다. 엄마의 신념을 지지하고 응원해준 선생님의 배웅을 뒤로한 채 우리는 씩씩하게 원을 나섰다.사방이 산으로 둘러싸인 아름다운 강원도 화천에서 나는 조금만 더 아이와 놀기로 결심했다. 여전히 나은이는 노랑버스와 선생님을 만나면 반갑게 인사를 나눈다.
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오늘은 아이의 키만큼 자란 벼를 보기 위해 논과 논 사이 두렁을 달린다. 논두렁에 노란 금계국이 끝없이 피어있다. 맑은 바람이 불어 금계국도 함께 흔들린다. 등 뒤에 앉아 초록 강아지풀을 흔들며 나은이가 외쳤다. “엄마 바람목욕 좋아요! 바람아 씻어줘서 고마워!” 등 뒤에 앉은 작은 아이와 눈을 마주치며 나도, “바람아! 엄마도 고마워. 나은아 엄마도 고마워.”라고 답했다. 나은이의 세 번째 여름이 시작되었다.

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베스트베이비 매거진
2018.7월호 수록 _

#나은사계절 7월 #가정보육 #육아
#육아일기 @bestbaby_magazine
#28개월 #아이가있는집 #가자미장판문학
#육아일기
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스스로 나이 드는 것보다 등골이 서늘할 때는 주위 사람들에게 건강 문제가 생길 때였다. 할머니는 날이 갈수록 앙상하다. 예전 병원에 오래 입원해계셨을 때, 그 너무나 얇은 발목과 손목을 보고 마음이 ...
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스스로 나이 드는 것보다 등골이 서늘할 때는 주위 사람들에게 건강 문제가 생길 때였다. 할머니는 날이 갈수록 앙상하다. 예전 병원에 오래 입원해계셨을 때, 그 너무나 얇은 발목과 손목을 보고 마음이 쓰려 우울해졌던 기억이 났다. 이미 몇 년이 지났다. 혈색은 좀 괜찮아지신 것 같은데, 서서 걷지를 못하시니 더 작아지는 발이 유독 차가웠다. 양발을 주무르고, 힘이 없는 할머니를 대신하여 굳어진 뽀얀 발가락 사이 로션을 발라드린다. 할머니, '분'이 아니라 로션으로 보습을 해야 돼요. 이거 그냥 놔두면 무좀이나 욕창 될 수도 있다니까. 보통보다 더 큰 목소리로, 또박또박, ... 스스로 나이 드는 것보다 등골이 서늘할 때는 주위 사람들에게 건강 문제가 생길 때였다. 할머니는 날이 갈수록 앙상하다. 예전 병원에 오래 입원해계셨을 때, 그 너무나 얇은 발목과 손목을 보고 마음이 쓰려 우울해졌던 기억이 났다. 이미 몇 년이 지났다. 혈색은 좀 괜찮아지신 것 같은데, 서서 걷지를 못하시니 더 작아지는 발이 유독 차가웠다. 양발을 주무르고, 힘이 없는 할머니를 대신하여 굳어진 뽀얀 발가락 사이 로션을 발라드린다. 할머니, '분'이 아니라 로션으로 보습을 해야 돼요. 이거 그냥 놔두면 무좀이나 욕창 될 수도 있다니까. 보통보다 더 큰 목소리로, 또박또박, 여러 번 말을 한다.
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TV에서는 재미도 없는 영화가 나오고, 오래된 과거를 줄줄이 나열하실 때 그 안에 내가 모르는 아버지의 삶이, 할아버지의 삶과 할머니 자신의 삶이 있었다. 일본의 전문학교에 보내려는 할머니의 아버지께 울면서 싫다고 하셨다면서. 그때 어렸다는 말을 주름이 인생처럼 남은 할머니의 작은 치아 빠진 입술로 조곤조곤 말씀하신다. 나는 아이폰의 녹음 버튼을 여러 번 눌렀다. '자주' 오면 되지, 하고 남기지 않고 사라졌던 음성, 사진, 감정 같은 것을 적어도 몇 시간 머물 때만큼은 앞으로 기억하고 기록하겠노라 다짐한 날이었다. 미국에도 고추장이 있느냐고, 어린 나는 이미 수년 전에 돌아가신 할머니의 누님, 즉 고모할머니에게 그렇게 물어보았단다. 유치원도 들어가기 전, 코흘리개 시절에.
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카메라 얘기가 왜 나왔는지는 기억이 나지 않지만, 인제 그만 찍어라, 하실 정도로 할머니 앞에서 연신 셔터를 눌러댄 탓이었으리라. 요 뒤에 오래된 나무 장롱이 있다. 할머니는 무얼 버리는 성격이 아니시기 때문에 - 그러나 우리 집보다 훨씬 간결하고 단정하게 정리되어 있다 - 내 초등학생 시절, 미국에 몇 년 머무셨을 때 사 온 그 필름 자동카메라가 장롱 안에 있다고 하셨다. 차곡차곡 정리한 상자는 그 위에 또 다른 보자기와 비닐봉지로 쌓여 있다. 꺼내며 줄줄이 나온 몇 개의 낡은 가죽 가방들이 나도 아는 과거 일부를 떠오르게 하였다. 할머니는 카메라가 담긴 상자 아래 본인의 수의가 있다고 하셨다. 순간 마음이 철렁하며, 다가올 수밖에 없을 미래를 잠시 회피하였다. 할머니, 그런 말씀 마시고, 지금 건강부터 챙기세요, 진짜.
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할아버지는 6·25 한국 전쟁 때 전사하셨다. 할머니가 할아버지와 같이 보낸 신혼은 3년 남짓이었다. 할아버지가 전사하신 해에 아버지가 태어났다. 엄마와 내가 '그만 제사 지내자'고 불평해도 들은 척도 안 하고 훌훌 부드럽게 웃어넘기는 - 그런 면이 나와는 정반대이다 - 아버지는 사실 본인의 아버지 얼굴을 한 번도 보지 못하고 자랐다. 그런 이야기들을 꾹꾹 눌러 담는 기분으로 들었다. 본인의 장례 절차를 슬쩍 흘리시는 할머니를 앞에 두고 나는 여전히 너무 어린 손주였다.
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카메라를 꺼내고는 다시 짐을 주섬주섬 정리하여 장롱문을 닫다가, 누가 봐도 단아하게 건 할머니의 갈색 바지와 고전적인 무늬가 들어간 비단 스카프와 페이턴트 검정 가죽의 금속 버클 장식 벨트를 보았다. 스카프가 조금 삐뚤어져 있다면서, 바르게 걸어달라고 하셨다. 순간 눈치 채지 못할 정도로 속으로 울컥하였다. 곱게 꺼내서 네모나게 접어 다시 걸었다. 그리고 사진을 찍었다. 왠지 남겨야 할 것 같았다. 종일 손주와 '논다고' 좋아하신 할머니에게 이제 쓰지 않는 아이폰 6S나 오래된 아이패드를 가져다드리겠다고 하였다. 할머니, 이거 있으면 화상통화가 돼요. 그럼 얼굴 보고 통화할 수 있어. 외국에서도 할머니 할아버지들이 다 써요. 쉬워. 그리고 공짜예요. 자신을 위해 소비하는 데 1%도 익숙하지 않은 할머니는 연신 누르던 셔터의 카메라를 보며 '이거 돈 나가는 거 아니니' 하실 정도였다. 마음먹은 만큼의 실천은 아니어도, 좀 더 자주 뵙자고 생각하였다.


February 2018,
Selected Essays.
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앵콜공구 사우나크림&수딩겔 오픈했어요 [병원전용 구아이아줄렌 수딩겔] 다들 피부 뒤집어지고 껍질 벗겨지고 따가워서 난리일 때 예민피부인 빼기뇽은 완전 멀쩡함은 물론 촉촉피부 유지하쥬 전신왁싱+브라질리언 후 샵에서 발라주면 알로젤로도 진정안되던 예민한 제가 집에가서 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바르면 아주 차분하게 바로 진정되서 요것만 써요 수분팩처럼 자기전에 듬뿍 바르고 주무시면 다음 날 아침에 쵸크쵸크한 피부에 화장이 쬭쬭 잘 먹는 느낌 받으실거에요❣️ 전 어제 듬뿍 바르고 얹어서 자고 일어나니까 뙤양볕 쐰 얼굴맞아? 의문이 들게 ... 앵콜공구 사우나크림&수딩겔 오픈했어요😄
[병원전용 구아이아줄렌 수딩겔]
다들 피부 뒤집어지고 껍질 벗겨지고 따가워서 난리일 때 예민피부인 빼기뇽은 완전 멀쩡함은 물론 촉촉피부 유지하쥬🐬
전신왁싱+브라질리언 후 샵에서 발라주면 알로젤로도 진정안되던 예민한 제가 집에가서 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바르면 아주 차분하게 바로 진정되서 요것만 써요💙
수분팩처럼 자기전에 듬뿍 바르고 주무시면 다음 날 아침에 쵸크쵸크한 피부에 화장이 쬭쬭 잘 먹는 느낌 받으실거에요❣️
전 어제 듬뿍 바르고 얹어서 자고 일어나니까
뙤양볕 쐰 얼굴맞아?
의문이 들게 아주 촉촉하고 보들보들 모찌피부되었어요😆
꾸준히 쓰니까 자주 생기던 트러블도 없어지고 홍조끼도 없어지면서 진정한 피부진정이 되더라구요.
그리고 잦은 여행으로 자외선 노출이 남들에 몇십배는 되는데 피부재생을 도와주니까 자비없이 생기는 기미와 주근깨 투성이들이 빠르게 원래 피부로 원상복귀되어서 대대대만조꾸😍
얼굴에도 몸에도 기미 주근깨 생겨요🤦🏼‍♀️
제가 참 져하하는 셀럽(지디,산다라박)들도 트러블생기면 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바른답니다‼️
저는 시술을 안받아서 모르지만,
제 주변 언니들도 그렇고 많이들 애용하시는 피부시술들도 받고나면 진짜 진정&재생이 중요한데 그럴때 요녀석을 병원에서 사용하기 위해 만들어진거에요👩🏻‍⚕️🏥
그러니까 얼마나 믿음직합니꽈.
무자극 천연원재료들로 가족모두 사용하고 워낙 짐승용량이라 아끼지 말고 팍팍 쓰셔요 꺅🙈
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✔️레이저, 필링등등 시술 직후
✔️화상 입었을 때
✔️피부가 화끈거릴 때
✔️홍조끼 있으신 분들
✔️각질 진정 시킬 때
✔️건선이나 아토피로 가려울 때
✔️진정효과 재생효과 제대로 원하시는 분
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[미라클 사우나크림]
열감없이 개운하게 땀이 줄줄줄💦
기존 1,2차 공구때 사우나크림의 단점을 전부 보완하면서 장점과 효과는 더욱 좋게 업그레이드해서 새롭게 만들어진..👩🏻‍⚕️
진한 아로마향의 호불호가 나뉘었던 부분을 천연 라벤더 오일에서 나온 자연적인 향으로 개선시켰어요🌸
푸딩같은 제형으로 불량이 나왔던 부분을 바디크림같은 꾸덕한 제형이라 기존처럼 마사지를 열심히 해주지 않아도 되고 크림처럼 발라주시면 되요오🙈
유럽등에서 수입한 원료의 특별한 성분배합으로 바디집중관리에 많은 도움을 드린답니다아🌿
감국 추출물로 셀룰라이트 관리에 도움을 주고,
카카오 추출물이 지방 분해 촉진에 특별한 도움을 주니까 라인관리에도 효과적이에요👍🏻
천연 콩에서 추출되어 지방 성분을 태우는 포스타티딜콜린이 추가되었어요✌🏻
천연 해바라기씨와 라벤더 오일로 부드럽고 탄력있는 피부결에 도움을 주니까 바디크림으로 쓰셔도 굿뜨😆
예민한 저의 피부도 허락한 제품으로 무색소, 무향료, 무파라벤, 무미네랄오일로 안심하고 사용할 수 있는 바디 케어 전문 제품이에요❣️
✔️운동을 하건 안하건 다이어트하실 분
✔️그동안의 피부에 자극적인 열크림이 싫으신 분(나ㅋㅋ)
✔️개운하고 상쾌하고 건강한 땀육수 뿜으실 분
✔️부종,셀룰라이트 고민이신 분
✔️유럽 단독수입 원료로 효과적인 피부보습
등등 너무 좋아서 소개할 말이 한보따리인거 아시쥬!!
✔️열감이 없는 장점은 같아요!!
(NO 캡사이신, 고추추출물, 바닐라부틸에틸)
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고데기<span class="emoji emoji274c"></span> 손가락으로 돌리고돌러 말린 세미롱단발펌 <span class="emoji emoji2728"></span> 단발에서 긴머리로 가는 시간동안 거지존을 꼭 지나가게 되는데<span class="emoji emoji1f62d"></span> 스타일도 안나고 지저분한 머리를 셋팅펌으로 정리해보아요<span class="emoji emoji1f60a"></span>❣️ . . . . . #낙성대미용실 ...
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고데기 손가락으로 돌리고돌러 말린 세미롱단발펌 단발에서 긴머리로 가는 시간동안 거지존을 꼭 지나가게 되는데 스타일도 안나고 지저분한 머리를 셋팅펌으로 정리해보아요❣️ . . . . . #낙성대미용실 #낙성대 #샤로수길 #서울대입구 #신림 #방배 #여자파마 #일상 #소통 #미용인 #맞팔 #단발펌 #롱단발 #웨이브 #여자머리 #셋팅펌 #뷰티스타그램 #디지털펌 #시세이도 #클리닉펌 #womanstyle #hairstyle #haircare #longhair #mediumhair #womanhairstyle ... 고데기❌ 손가락으로 돌리고돌러 말린 세미롱단발펌 ✨
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입고 소식 <나의 외로움을 궁금해하지 않는 사람들에게> <나의 외로움을 궁금해하지 않는 사람들에게>는 자본과 권력으로부터 독립하여 자유롭게 문학활동을 하는 독립출판 작가 김고요 ...
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입고 소식 <나의 외로움을 궁금해하지 않는 사람들에게> <나의 외로움을 궁금해하지 않는 사람들에게>는 자본과 권력으로부터 독립하여 자유롭게 문학활동을 하는 독립출판 작가 김고요 시인의 시집이다. 독립출판으로 문예지 A;lone을 발행하는 시인 김고요는 이번 자신의 첫 시집을 통해 자신과 타인에 대한 사랑, 그 사랑으로 인해 태어난 정지된 고독, 단절된 외로움, 나르시스적 그리움을 자신만의 언어로 담았다. 이 책은 보편적인 사랑과 그리움을 이야기하지 않는다. 그럼에도 불구하고 김고요의 시는 우리에게 보편적인 ‘무엇’을 전하고 우리는 각자가 가진 ... 입고 소식
<나의 외로움을 궁금해하지 않는 사람들에게>
<나의 외로움을 궁금해하지 않는 사람들에게>는 자본과 권력으로부터 독립하여 자유롭게 문학활동을 하는 독립출판 작가 김고요 시인의 시집이다. 독립출판으로 문예지 A;lone을 발행하는 시인 김고요는 이번 자신의 첫 시집을 통해 자신과 타인에 대한 사랑, 그 사랑으로 인해 태어난 정지된 고독, 단절된 외로움, 나르시스적 그리움을 자신만의 언어로 담았다.
이 책은 보편적인 사랑과 그리움을 이야기하지 않는다. 그럼에도 불구하고 김고요의 시는 우리에게 보편적인 ‘무엇’을 전하고 우리는 각자가 가진 슬픔 위에 김고요라는 부표를 띄울 수 있을 것이다.
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<마음의 서술어>
<마음의 서술어>는 자본과 권력으로부터 독립하여 자유롭게 문학활동을 하는 독립출판 작가 서현범 시인의 시집이다. 2015년부터 <여기부터>와 시집 <시국선언: 시국에서 시를 쓰며 산다는 것, 그리고 그 시>, <어쩔 수 없다고 말하지만 어쩔 수 없다면 말하지마>를 발행한 시인 서현범은 이번 별빛들과 협업한 자신의 세 번째 시집을 통해서 분노가 미만한 시대에 젊은 시인으로서 개인의 저항을 담아냈다.
이 책에는 뚜렷한 대상도 분노도, 화합도 없지만 그럼에도 불구하고 우리는 서현범의 시를 통해서 각자 ‘무엇’을 얻을 수 있으며 각자 마음속에서 일어나는 대상 없는 분노들을 조용히 잠재울 수 있을 것이다.
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<내가 나를 간직할 수 있도록>
<내가 나를 간직할 수 있도록>은 <이 시간을 기억해>로 약간의 산문을 선보인 이광호 작가의 다섯 번째 책이자 첫 번째 산문집이다.
이 책에서 이광호 작가는 사람들과 어울려 살아가는 이 세상에서 이광호 작가로 살아가는 이야기를 담는다. 어쩌면 이 책에서는 누군가를 따듯하게 위로하는 글은 없을지도 모른다. 하지만 마지막 책장을 덮은 후 우리는 생각할 것이다. 나의 삶은, 나를 둘러싼 사람들에게 있는지 나에게 있는지, 혹 사람들과 어울려 살아가는 세상에서 나를 잊고, 잃고 사는 것은 아닌지 라는 생각을.
#나의외로움을궁금해하지않는사람들에게 #김고요 #마음의서술어 #서현범 #내가나를간직할수있도록 #이광호 #별빛들 #재입고
#더폴락 #thepollack #북성로
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 #배송공지 <span class="emoji emoji1f4e6"></span> 주문순서 빠르신분들부터 배송나갔어요 실물 검수 하나하나 다 했구요<span class="emoji emoji1f440"></span> 진짜 보면 볼수록 이뻐요... #실물깡패 받으시는분들도 모두 맘에드셨음 좋겠어요 배송현황은 ...
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#배송공지 주문순서 빠르신분들부터 배송나갔어요 실물 검수 하나하나 다 했구요 진짜 보면 볼수록 이뻐요... #실물깡패 받으시는분들도 모두 맘에드셨음 좋겠어요 배송현황은 대한통운 어플에서 확인가능하세요 기다려주셔서 감사합니다 . . . 신어본 사람만이 알수있는 이 편안함 긴말 필요없어요 신축성 좋고 마감처리 좋고 바닥쿠션감 좋고 굽높이 딱 맘에들고 퀄 떨어지는 저렴이 아니에요 . 사이즈 36 (230 ~ 235) 38 (240 ~ 245) 40 (250 ~ 255) 41 (260 ~ 265) 42 (270 ... #배송공지 📦
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기다려주셔서 감사합니다💕
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신축성 좋고 마감처리 좋고
바닥쿠션감 좋고 굽높이 딱 맘에들고
퀄 떨어지는 저렴이 아니에요
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사이즈
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38 (240 ~ 245)
40 (250 ~ 255)
41 (260 ~ 265)
42 (270 ~ 275)
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저는 평소 240신어서 38사이즈 했어요
동영상 보시면 발가락 드는 부분에
사이즈 남는거 보이실거에요
(240-245 공용 사이즈니께 어쩔수없어요)
이 정도는 뭐 날 쌀쌀해지고 발꼬락 시려워지면
양말 신고도 편하게 신겠구나 싶은정도?
저처럼 앞사이즈 이신분들은 저정도씩 남을거구
뒷사이즈에 포함되시는 분들은 딱맞게 편하실거에요
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제 개인적인 생각일진몰라도 신고있으면
불편하단느낌은 1도안들고 그냥 편해요!
어떤옷에 코디해도 막 그냥 다 이쁘구
발에 딱 붙어서인지 뭔가 날씬해보이고
다리라인이 예뻐보이는 느낌? 도 들구요
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가을신상 하나둘 도착하고있는데
주구장창 코디해서 신을거에요
제 사진보며 지겹다 느끼실만큼🤣
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아무래도 배송기간은 사이즈에따라
재고상황에따라 랜덤이겠지만
주문주시는 즉시 거래처에 오더넣고
하루라도 빨리 받아보실수있게끔 노력할게요
오늘 배송나간애들도 주문주신뒤
일주일이내에 배송나가는거에요
젤 오래 걸리신분이 5일? 이네요
빠른배송👏🏻👏🏻
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#발렌시아가
#발렌시아가스피드러너
#발렌스피드러너
#문의는dm
#카톡duunni82
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 #배송공지 <span class="emoji emoji1f4e6"></span> 오늘도 입고됐어요! 주문순서 빠르신분들부터 배송나가요 실물 검수 하나하나 다 했구요<span class="emoji emoji1f440"></span> 진짜 보면 볼수록 이뻐요... #실물깡패 . 오늘 입고된애들도 젤 오래 ...
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#배송공지 오늘도 입고됐어요! 주문순서 빠르신분들부터 배송나가요 실물 검수 하나하나 다 했구요 진짜 보면 볼수록 이뻐요... #실물깡패 . 오늘 입고된애들도 젤 오래 기다리신분이 주문주신지 5일되셨어요! 일주일이내에 배송나가는거에요 아직까진 빠른입고 되고있지만 곧 추석 앞두고있어서 앞으론 어떻게 될지 몰라요 추석전에 여유있게 받으시려면 서두르셔야해요 . 받으시는분들 모두 맘에드셨음 좋겠어요 배송현황은 대한통운 어플에서 확인가능하세요 기다려주셔서 감사합니다 . . . 신어본 사람만이 알수있는 ... #배송공지 📦
오늘도 입고됐어요!
주문순서 빠르신분들부터 배송나가요
실물 검수 하나하나 다 했구요👀
진짜 보면 볼수록 이뻐요... #실물깡패
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오늘 입고된애들도 젤 오래 기다리신분이
주문주신지 5일되셨어요!
일주일이내에 배송나가는거에요😉
아직까진 빠른입고 되고있지만 곧 추석
앞두고있어서 앞으론 어떻게 될지 몰라요
추석전에 여유있게 받으시려면 서두르셔야해요
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받으시는분들 모두 맘에드셨음 좋겠어요
배송현황은 대한통운 어플에서 확인가능하세요
기다려주셔서 감사합니다💕
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신어본 사람만이 알수있는 이 편안함
긴말 필요없어요
신축성 좋고 마감처리 좋고
바닥쿠션감 좋고 굽높이 딱 맘에들고
퀄 떨어지는 저렴이 아니에요
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사이즈
36 (230 ~ 235)
38 (240 ~ 245)
40 (250 ~ 255)
41 (260 ~ 265)
42 (270 ~ 275)
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저는 평소 240신어서 38사이즈 했어요
동영상 보시면 발가락 드는 부분에
사이즈 남는거 보이실거에요
(240-245 공용 사이즈니께 어쩔수없어요)
이 정도는 뭐 날 쌀쌀해지고 발꼬락 시려워지면
양말 신고도 편하게 신겠구나 싶은정도?
저처럼 앞사이즈 이신분들은 저정도씩 남을거구
뒷사이즈에 포함되시는 분들은 딱맞게 편하실거에요
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제 개인적인 생각일진몰라도 신고있으면
불편하단느낌은 1도안들고 그냥 편해요!
어떤옷에 코디해도 막 그냥 다 이쁘구
발에 딱 붙어서인지 뭔가 날씬해보이고
다리라인이 예뻐보이는 느낌? 도 들구요
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저는 가을신상에 주구장창 코디해서 신을거에요
제 사진보며 지겹다 느끼실만큼🤣
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🚫문의는 다이렉트나 카톡으로만 받아요🚫
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#발렌시아가
#발렌시아가스피드러너
#발렌스피드러너
#문의는dm
#카톡duunni82
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<span class="emoji emoji1f51b"></span>오래기다리셨쥬 4차공구 오픈해쑴돠<span class="emoji emoji1f51b"></span> 저랑 단골분들은 반년째 사용하고 있는 필수템들<span class="emoji emoji1f499"></span> 물론 저는 테스트도 많이해보고 그 누구보다 가장 많이써봤죠! 저를 오랫동안 봐주신 분들은 예전보다 ...
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오래기다리셨쥬 4차공구 오픈해쑴돠 저랑 단골분들은 반년째 사용하고 있는 필수템들 물론 저는 테스트도 많이해보고 그 누구보다 가장 많이써봤죠! 저를 오랫동안 봐주신 분들은 예전보다 근육이랑 라인이 더 예뻐졌다고 하세요. 사진 옆으로 넘기면 허벅지둘레도 확 줄었는데, 못난지방만 덜어내고 근육은 더 예쁘게 유지하고 있습니다요! 저만 그런게 아니라 울 고객님들도 제가 구구절절 설명하는 것보다 더 정확한 고객분들 생생후기는 하이라이트, 블로그에 가득해요! 물론 다 요청이나 이벤트없이 자발적으로 보내주신거에요🏼‍♀️ . [열감없는 지방분해 ... 🔛오래기다리셨쥬 4차공구 오픈해쑴돠🔛
저랑 단골분들은 반년째 사용하고 있는 필수템들💙
물론 저는 테스트도 많이해보고 그 누구보다 가장 많이써봤죠! 저를 오랫동안 봐주신 분들은 예전보다 근육이랑 라인이 더 예뻐졌다고 하세요. 사진 옆으로 넘기면 허벅지둘레도 확 줄었는데, 못난지방만 덜어내고 근육은 더 예쁘게 유지하고 있습니다요! 저만 그런게 아니라 울 고객님들도🙈 제가 구구절절 설명하는 것보다 더 정확한 고객분들 생생후기는 하이라이트, 블로그에 가득해요! 물론 다 요청이나 이벤트없이 자발적으로 보내주신거에요🙇🏼‍♀️
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[열감없는 지방분해 사우나크림]
기존 사우나크림의 단점을 전부 보완하면서 장점과 효과는 더욱 좋게 업그레이드해서 새롭게 만들어진..👩🏻‍⚕️
진한 아로마향의 호불호가 나뉘었던 부분을 천연 라벤더 오일에서 나온 자연적인 향으로 개선시켰어요🌸
푸딩같은 제형으로 불량이 나왔던 부분을 바디크림같은 꾸덕한 제형이라 기존처럼 마사지를 열심히 해주지 않아도 되고 크림처럼 발라주시면 되요오🙈
유럽등에서 수입한 원료의 특별한 성분배합으로 바디집중관리에 많은 도움을 드린답니다아🌿
감국 추출물로 셀룰라이트 관리에 도움을 주고,
카카오 추출물이 지방 분해 촉진에 특별한 도움을 주니까 라인관리에도 효과적이에요👍🏻
천연 콩에서 추출되어 지방 성분을 태우는 포스타티딜콜린이 추가되었어요✌🏻
천연 해바라기씨와 라벤더 오일로 부드럽고 탄력있는 피부결에 도움을 주니까 바디크림으로 쓰셔도 굿뜨😆
예민한 저의 피부도 허락한 제품으로 무색소, 무향료, 무파라벤, 무미네랄오일로 안심하고 사용하세요👩🏻‍🔬
✔️운동을 하건 안하건 다이어트하실 분
✔️그동안의 피부에 자극적인 열크림이 싫으신 분(나ㅋㅋ)
✔️개운하고 상쾌하고 건강한 땀육수 뿜으실 분
✔️부종,셀룰라이트 고민이신 분
✔️유럽 단독수입 원료로 효과적인 피부보습
등등 너무 좋아서 소개할 말이 한보따리인거 아시쥬!!
✔️열감이 없는 장점은 같아요‼️
(NO 캡사이신, 고추추출물, 바닐라부틸에틸)
✔️청담동 에스테틱 샵에서 사용하는 고가의 전문 스파크림이랍니당
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[병원전용 구아이아줄렌 수딩겔]
다들 피부 뒤집어지고 껍질 벗겨지고 따가워서 난리일 때 예민피부인 빼기뇽은 완전 멀쩡함은 물론 촉촉피부 유지하쥬🐬
전신왁싱+브라질리언 후 샵에서 발라주면 알로젤로도 진정안되던 예민한 제가 집에가서 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바르면 아주 차분하게 바로 진정되서 요것만 써요💙
수분팩처럼 자기전에 듬뿍 바르고 주무시면 다음 날 아침에 쵸크쵸크한 피부에 화장이 쬭쬭 잘 먹는 느낌 받으실거에요❣️
전 어제 듬뿍 바르고 얹어서 자고 일어나니까
뙤양볕 쐰 얼굴맞아?
의문이 들게 아주 촉촉하고 보들보들 모찌피부되었어요😆
꾸준히 쓰니까 자주 생기던 트러블도 없어지고 홍조끼도 없어지면서 진정한 피부진정이 되더라구요.
그리고 잦은 여행으로 자외선 노출이 남들에 몇십배는 되는데 피부재생을 도와주니까 자비없이 생기는 기미와 주근깨 투성이들이 빠르게 원래 피부로 원상복귀되어서 대대대만조꾸😍
얼굴에도 몸에도 기미 주근깨 생겨요🤦🏼‍♀️
제가 참 져하하는 셀럽(지디,산다라박)들도 트러블생기면 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바른답니다‼️
저는 시술을 안받아서 모르지만,
제 주변 언니들도 그렇고 많이들 애용하시는 피부시술들도 받고나면 진짜 진정&재생이 중요한데 그럴때 요녀석을 병원에서 사용하기 위해 만들어진거에요👩🏻‍⚕️🏥
그러니까 얼마나 믿음직합니꽈.
무자극 천연원재료들로 가족모두 사용하고 워낙 짐승용량이라 아끼지 말고 팍팍 쓰셔요 꺅🙈
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✔️레이저, 필링등등 시술 직후
✔️화상 입었을 때
✔️피부가 화끈거릴 때
✔️홍조끼 있으신 분들
✔️각질 진정 시킬 때
✔️건선이나 아토피로 가려울 때
✔️진정효과 재생효과 제대로 원하시는 분
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🔹문의 및 구입은 프로필 사이트 주소 ᴄʟɪᴄᴋ🔹
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 #렛츠발레핏 #letsballetfit #인천 #성인취미발레전문 #발레 #성인발레 #취미발레 #발레핏 #구월동 #다이어트 #운동 . <Let’s Ballet Fit 오픈기념 ...
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#렛츠발레핏 #letsballetfit #인천 #성인취미발레전문 #발레 #성인발레 #취미발레 #발레핏 #구월동 #다이어트 #운동 . Promotion> . 여러분 많이 기다리셨죠!!🏻‍♀️ 드디어 #렛츠발레핏 오픈 기념 프로모션에 대해서 안내해드립니다.😎 . 렛츠 발레핏 오픈과 함께 기쁜 마음을 많은 분들과 나누기 위해 핫한 가격으로 준비했어요🤭🤭. 프로모션은 3개월권만 진행하지만, 1개월로도 등록 가능하세요.수강료표도 시원하게 올려드리니 1개월 수강하시는 ... #렛츠발레핏 #letsballetfit #인천 #성인취미발레전문 #발레 #성인발레 #취미발레 #발레핏 #구월동 #다이어트 #운동
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<Let’s Ballet Fit 오픈기념 💕 Promotion>
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여러분 많이 기다리셨죠!!🙋🏻‍♀️ 드디어 #렛츠발레핏 오픈 기념 프로모션에 대해서 안내해드립니다.😎
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렛츠 발레핏 오픈과 함께 기쁜 마음을 많은 분들과 나누기 위해 핫한 가격으로 준비했어요🤭💖🤭.
프로모션은 3개월권만 진행하지만, 1개월로도 등록 가능하세요😊.수강료표도 시원하게 올려드리니 1개월 수강하시는 분들께서는 참고해주세요.🤗.
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✔️각반 15분씩 등록 가능하세요. 정원이 차면 그반은 마감되오니 원하시는 수업이 있다면 마감되기전에 등록 부탁드려요😉.자유수강은 마감된 반 포함 모든 수업 수강 가능합니다.😊.
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🔹등록방법
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(우리은행 1002-357-704246 김푸름)으로 계좌이체 후 카카오톡💬purumkim 으로
{성함, 연락처, 등록 원하시는 수강권 또는 등록 원하는 수업}을 적어서 보내주시면 등록 완료 됩니다.🤗 ex) 김푸름, 010-8282-8282, 지정수강권, 주2회 3개월, 월7시.화8:10분.
아직 오픈 전이기 때문에 카드결제는 불가합니다 여러분😭🙏🏻.오픈 후에는 카드결제 가능하세요😊.
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💁🏻‍♀️프로그램 소개
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🔹발레핏 ( 다이어트, 체중감량, 몸매관리 )
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[매트+스탠딩]
-매트: 자세교정운동 + 부위별 발레근력운동 + 발레스트레칭
-스탠딩: 전신운동 + 발란스운동 + 유산소운동
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전통 발레가 아니라 발레를 처음하시는 분들도 충분한 운동이 될 수 있도록 쉽게 변형한 프로그램입니다. 제가 아카데미 수업때 진행했던 베이직 프로그램으로! 다이어트, 체중감량, 라인관리에 아주 효과적입니다.👍👍👍몸매관리 목적으로 배우신다면 발레핏을 꼭‼️수강하세요😉.
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🔹클래식(탄탄한 발레기본기,예술성,자세교정)
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[바 + 센터]
전통 발레수업으로 발레의 정확한 용어와 뜻을 하나하나 익힐 수 있으며, 탄탄한 기본기를 다질 수 있습니다. 이를 바탕으로 난이도가 높은 동작을 무리없이 가능하게 하고, 내면의 표현력 또한 길러주는 수업이에요.💖
발레바를 잡고 동작을 연습할 수 있어 보다 정확한 자세를 잡을 수 있어요.👍😎
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💁🏻‍♀️수업 난이도
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시간표상에 프로그램 밑에 표기된 숫자는 난이도를 나타냅니다.😊.
◆ 발레입문자, 운동초보자, 기초반 : CLASSIC 1, BALLETFIT 1
◆ 발레 3개월 이상 수강 : CLASSIC 1.5, BALLETFIT 2
◆ 발레 6개월 ~ 1년 이상 수강 : CLASSIC 2
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✔️처음 배우시는 분들께서는 클래식2는 수강이 불가합니다.🙅🏻‍♀️처음 배우시기엔 너무 어려우실거에요.😭.
✔️발레 입문자이지만 기초반 타임이 시간이 안되신다면 classic 1.5 또는 balletfit 2 으로 수강 가능하세요.😊
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💁🏻‍♀️수강권
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🔹지정수강권
원하시는 수업횟수에 맞춰서 원하는 수업을 지정한 후 매번 지정된 수업을 수강. 월1회 수업변경가능.
ex) - 주3회 월 7:00pm 발레핏 1, 화 8:10pm 클래식1, 토 11:00am 클래식 1.
- 주1회 화 7:00pm 클래식2.
- 주2회 화 7:00pm 클래식 2 , 수 8:10pm 클래식2 .
✔️이런식으로 선택은 자유롭게 하신 후 지정된 수업을 매번 수강하시면 됩니다😊.
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🔹자유수강권
원하는 횟수와 기간을 선택하여 등록한 후. 기간내에 등록한 횟수만큼 자유롭게 수강.
ex) 3개월 24회 수강권. 등록시 90일 동안 24번의 수업을 자유롭게 수강 가능합니다.
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✔️수강료는 지정수강권이 자유수강권보다 더 저렴합니다.😊.
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💬문의 카카오:purumkim
🧚🏻‍♀️렛츠발레핏: 인천 남동구 인하로 507번길 14 탑프라자 6층 (신세계 인천점 맞은편)
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#셀스타그램 #얼스타그램 #운스타그램 #몸스타그램 #필라테스 #요가 #셀피 #운동자극 #데일리룩 #일상 #셀카 #자기관리 #홈트 #홈트레이닝 #인천발레 #취미 #새해다짐 #발레학원인테리어
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⠀ ⠀아주 오래전 어느 봄날 류의 아버지는 세상에서 가장 아름다운 여인을 보았다. ⠀그녀는 공중전화부스의 유리에 기댄 채 통화를 하고 있었다. 가냘픈 몸매에 물방울무늬가 들어간 연녹색 ...
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⠀ ⠀아주 오래전 어느 봄날 류의 아버지는 세상에서 가장 아름다운 여인을 보았다. ⠀그녀는 공중전화부스의 유리에 기댄 채 통화를 하고 있었다. 가냘픈 몸매에 물방울무늬가 들어간 연녹색 원피스와 흰 스웨터 차림이었다. 한 손으로 전화기를 귀에 대고 고개를 비스듬히 기울인 그녀의 얼굴은 희고 투명했다. 옆구리에는 책과 노트를 끼고 있었다. 속눈썹이 긴 그녀의 눈은 꿈꾸듯 먼 허공을 보았고 입술은 장미꽃잎처럼 윤기가 흘렀다. 상아로 깍은 듯한 턱이 살짝 위로 들려서 목선을 한층 우아하게 만들어주었다. 두 뺨은 복숭앗빛으로 물들어 있었는데 말을 할 때마다 그 위로 검은 ...
⠀아주 오래전 어느 봄날 류의 아버지는 세상에서 가장 아름다운 여인을 보았다.
⠀그녀는 공중전화부스의 유리에 기댄 채 통화를 하고 있었다. 가냘픈 몸매에 물방울무늬가 들어간 연녹색 원피스와 흰 스웨터 차림이었다. 한 손으로 전화기를 귀에 대고 고개를 비스듬히 기울인 그녀의 얼굴은 희고 투명했다. 옆구리에는 책과 노트를 끼고 있었다. 속눈썹이 긴 그녀의 눈은 꿈꾸듯 먼 허공을 보았고 입술은 장미꽃잎처럼 윤기가 흘렀다. 상아로 깍은 듯한 턱이 살짝 위로 들려서 목선을 한층 우아하게 만들어주었다. 두 뺨은 복숭앗빛으로 물들어 있었는데 말을 할 때마다 그 위로 검은 단발머리가 조금씩 출렁거렸다. 류의 아버지는 그 눈빛과 뺨과 입술의 움직임에서 눈을 뗄 수가 없었다. 상대의 말을 들을 때 그녀는 밤색 구두의 앞부리를 들고 굽으로 바닥을 가볍게 톡톡 쳤다. 숙인 얼굴 위로 머리카락이 흘러내리면서 뒷목의 작고 둥근 뼈가 드러났다. 갑자기 그녀의 동작이 멈췄다. 다음 순간 그녀의 표정이 굳고, 그런 다음 조용히 웃음을 지었을 때, 그리고 그녀의 얼굴 가득 그 웃음이 퍼져나가면서 마치 봄 햇살이 비쳐든 듯 갑자기 전화부스 안이 환해졌을 때, 엄청난 볼티지의 전율이 류의 아버지의 심장을 강타했다. 그녀로부터 흘러나온 그 강력한 빛은 순식간에 류의 아버지가 서 있는 곳까지 뻗어와서 그의 두 발목을 꽉 붙잡았다.
⠀그곳은 대학교 앞의 버스정류장이었다. 류의 아버지는 물론 자기의 집 방향과 상관없이 그녀가 타는 버스에 뒤따라 탔다. 그 날이 류의 부모가 처음 만난 날이었다.
⠀두 사람은 같은 대학에 다니고 있었다. 아버지는 졸업반인 어머니보다 한 학년 아래였다. 그것은 별로 문제가 되지 않았다. 문제라면 어머니에게 애인이 있다는 점이었다. 어머니는 마음을 쉽게 바꾸지 않는 순정파였다. 그것은 오히려 류의 아버지가 사로잡힌 맹렬한 불꽃에 산소가 포화된 바람을 불어넣었다. 아버지의 갈망은 산불처럼 타올랐다. 즉각 자신의 모든 낭만적 기질과 무분별한 행동력을 총동원한 끈질긴 구애가 시작되었다. 어머니를 뒤따라다니는 아버지의 모습을 전교생이 목격할 수 있었는데 그때마다 아버지는 술취한 사람처럼 웃고 비틀거렸다. 몽유병자처럼 홀려 있었고 장님처럼 맹목이었다, 결과는 만족스러운 것이었다. 류의 어머니는 물론 어머니의 부모에게도 받아들여져서 약혼을 하기에 이르렀다. 그러나 류의 어머니가 졸업을 하고 외국계 회사의 비서로 채용된 다음 해까지도 아버지는 취직을 하지 못했다. 집안의 도움을 받을 처지도 아니었다. 류의 어머니는 두 사람이 함께 유학을 갈 수 있도록 끈질기게 부모를 설득했고 마침내는 허락을 받았다. 결혼식을 올린 며칠 뒤 난생처음 타보는 비행기 창을 통해 발밑의 구름을 내려다보는 순간에는 인생의 절정에 오른 기분이었다. 그들은 가난한 유학생 부부가 될 서로의 앞날을 축복하고 격려했으며 사랑의 성취에 도취했다. 아이가 태어나면 이름을 류라고 짓기로 한 것도 그때였다. 그리고 거기까지가 류의 부모에게 허락된 사랑의 서정시대였다. 그 이후 많은 것이 달라졌다.
(계속)

#은희경 #태연한인생
#창비
#movie #MillenniumMambo (2001)
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@ssol_yamoojin 우리 실장님 덕에 드디어 발꾸락 외출ㅎㅎㅎㅎㅎ 장산길 하나도 모르는 난 오늘 #여긴어디나는누구 길가는사람 여럿붙잡았지.. . . . #instadaily #instagram #daily #instagood #daily #today #패디큐어 #네일아트 #헤어디자이너 #해운대 #장산 #수영 #광안리 #센텀시티 #서면 #송정 #휴무 #앞머리 #드라이필수 #미용인<span class="emoji emoji2702"></span>️ #미용실 #머리하는여자 #일상 #소통해요 #맞팔 #팔로우 #내얼굴 #어플이다했네
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@ssol_yamoojin 우리 실장님 덕에 드디어 발꾸락 외출ㅎㅎㅎㅎㅎ 장산길 하나도 모르는 난 오늘 #여긴어디나는누구 길가는사람 여럿붙잡았지.. . . . #instadaily #instagram #daily #instagood #daily #today #패디큐어 #네일아트 #헤어디자이너 #해운대 #장산 #수영 #광안리 #센텀시티 #서면 #송정 #휴무 #앞머리 #드라이필수 #미용인️ #미용실 #머리하는여자 #일상 #소통해요 #맞팔 #팔로우 #내얼굴 #어플이다했네 @ssol_yamoojin 우리 실장님 덕에 드디어 발꾸락 외출ㅎㅎㅎㅎㅎ
장산길 하나도 모르는 난 오늘 #여긴어디나는누구 길가는사람 여럿붙잡았지..
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#instadaily #instagram #daily #instagood #daily #today #패디큐어 #네일아트 #헤어디자이너 #해운대 #장산 #수영 #광안리 #센텀시티 #서면 #송정 #휴무 #앞머리 #드라이필수 #미용인✂️ #미용실 #머리하는여자 #일상 #소통해요 #맞팔 #팔로우 #내얼굴 #어플이다했네
개강 하자마자 과제에 치여살아버리기_ #한숨 _ . . #인스타그램 #과제 #싫다고 #하기싫으니까 #발꾸락 #의도치않은 #다이소 #창업성공사례 #<span class="emoji emoji1f606"></span> #알바도 #가기싫어 #얼른해야지 ...
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개강 하자마자 과제에 치여살아버리기_ #한숨 _ . . #인스타그램 #과제 #싫다고 #하기싫으니까 #발꾸락 #의도치않은 #다이소 #창업성공사례 # #알바도 #가기싫어 #얼른해야지 #힝 #호텔관광과 #소통해요 #드루와 개강 하자마자 과제에 치여살아버리기_
#한숨 _
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#인스타그램 #과제 #싫다고 #하기싫으니까 #발꾸락 #의도치않은 #다이소 #창업성공사례 #😆 #알바도 #가기싫어 #얼른해야지 #힝 #호텔관광과 #소통해요 #드루와
남포동트리축제 울가족 출동~~!!날이많이춥지않아 다니기 편했다는~!! 나온이가 너무 좋아해서 다행인듯 신기한지 뭐야 뭐야 난발~~ 손가락으로 가르키며 막 혼잣말하고 소리지르고~기분좋은가보당ㅎㅎ 엘이디풍선이유행인가보다 ...
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남포동트리축제 울가족 출동~~!!날이많이춥지않아 다니기 편했다는~!! 나온이가 너무 좋아해서 다행인듯 신기한지 뭐야 뭐야 난발~~ 손가락으로 가르키며 막 혼잣말하고 소리지르고~기분좋은가보당ㅎㅎ 엘이디풍선이유행인가보다 지나가는 사람 모두 다 들고 다님ㅎㅎ 나오니도 하나 득템~! 신기한지 손에서 놓질않네 ㅎㅎ 오길잘한거 같아~! 집에와서도 기분좋은지 들썩들썩~! 나온아 세상에서 제일 행복한 아이로 만들어줄께~!사랑해️ 자주놀러가자고 하자 아빠한테 ㅎㅎ코코뚱이도 담엔 같이가장ㅎㅎㅎ미얀해ㅜ 우리애기들 ㅠㅠ . . . . . #육아스타그램 ... 남포동트리축제 울가족 출동~~!!날이많이춥지않아 다니기 편했다는~!! 나온이가 너무 좋아해서 다행인듯 신기한지 뭐야 뭐야 난발~~ 손가락으로 가르키며 막 혼잣말하고 소리지르고~기분좋은가보당ㅎㅎ
엘이디풍선이유행인가보다 지나가는 사람 모두 다 들고 다님ㅎㅎ 나오니도 하나 득템~! 신기한지 손에서 놓질않네 ㅎㅎ 오길잘한거 같아~! 집에와서도 기분좋은지 들썩들썩~! 나온아 세상에서 제일 행복한 아이로 만들어줄께~!사랑해❤️❤️ 자주놀러가자고 하자 아빠한테 ㅎㅎ코코뚱이도 담엔 같이가장ㅎㅎㅎ미얀해ㅜ 우리애기들 ㅠㅠ
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#육아스타그램 #육아소통 #원숭이띠맘 #공주 #딸랑구 #남포동트리축제 #가족 #기분좋아 #신기 #엘이디풍선 #득템 #세상에서제일행복하게해줄게 #우리애기 #코코뚱이 #다음에 #같이놀러가자 #사랑해 #알럽💕
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눈물나게 고마운 날 지난 나무요일 통수식 행사날 바쁜 일로 빠졌는데 도시락 집하는 초딩 여 동창이 내몫을 따로 보냈어요 그날 저녁 특근하면서 정성이 괘씸하여 밥알 한톨 남김없이 ...
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눈물나게 고마운 날 지난 나무요일 통수식 행사날 바쁜 일로 빠졌는데 도시락 집하는 초딩 여 동창이 내몫을 따로 보냈어요 그날 저녁 특근하면서 정성이 괘씸하여 밥알 한톨 남김없이 비웠어요 혼자가 아니라는 생각 으쓱 합니다 담에 차한잔 사주려 합니다 참 좋은 인연 좋은 주말 되셔요^^ 鄕愁[향수] 넓은 벌 동쪽 끝으로 옛이야기 지줄대는 실개천이 회돌아 나가고, 얼룩백이 황소가 해설피 금빛 게으른 울음을 우는 곳, ── 그 곳이 참하 꿈엔들 잊힐리야. 질화로에 재가 식어지면 뷔인 밭에 밤바람 소리 말을 달리고, 엷은 조름에 겨운 늙으신 ... 눈물나게 고마운 날

지난 나무요일
통수식 행사날
바쁜 일로 빠졌는데
도시락 집하는 초딩
여 동창이 내몫을 따로 보냈어요
그날 저녁 특근하면서 정성이 괘씸하여 밥알 한톨 남김없이 비웠어요
혼자가 아니라는 생각
으쓱 합니다
담에 차한잔 사주려 합니다
참 좋은 인연
좋은 주말 되셔요^^ 鄕愁[향수]

넓은 벌 동쪽 끝으로
옛이야기 지줄대는 실개천이 회돌아 나가고,
얼룩백이 황소가
해설피 금빛 게으른 울음을 우는 곳, ── 그 곳이 참하 꿈엔들 잊힐리야.

질화로에 재가 식어지면
뷔인 밭에 밤바람 소리 말을 달리고,
엷은 조름에 겨운 늙으신 아버지가
짚벼개를 돋아 고이시는 곳, ── 그 곳이 참하 꿈엔들 잊힐리야.

흙에서 자란 내 마음
파아란 하늘 빛이 그립어
함부로 쏜 활살을 찾으려
풀섶 이슬에 함추름 휘적시든 곳, ── 그 곳이 참하 꿈엔들 잊힐리야.

傳說[전설]바다에 춤추는 밤물결 같은
검은 귀밑머리 날리는 어린 누의와
아무러치도 않고 여쁠것도 없는
사철 발벗은 안해가
따가운 해ㅅ살을 등에지고 이삭 줏던 곳, ──그 곳이 참하 꿈엔들 잊힐리야.

하늘에는 석근 별
알수도 없는 모래성으로 발을 옮기고,
서리 까마귀 우지짖고 지나가는 초라한 집웅,
흐릿한 불빛에 돌아 앉어 도란 도란거리는 곳, ── 그 곳이 참하 꿈엔들 잊힐리야. > 정지용
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내뚠뚠❣️ 집에와서 기부니가 조아요<span class="emoji emoji1f60a"></span> 얼굴살이 빠졌는지 눈이 커졌어요<span class="emoji emoji1f440"></span> 아프고난뒤 인물나는 내새끼<span class="emoji emoji1f60d"></span> - - #내눈에는인물나요<span class="emoji emoji1f606"></span> #나랑외할미만눈커졌다고기뻐하며 #이뻐졌다고둘만난리🤣 #이제이쁜짓하면손가락으로이쁜짓도할줄알고 #꾸벅인사도할줄알고다키았어ㅋ #저렇게쪼꼬미발로발꼬고앉기 #애기때부터저럼ㅋ #수영을할때도한결같았어요 #이제컸다고자아가생겨 #땡깡이조금늘었지만 #그래도내순디 #사랑해<span class="emoji emoji1f495"></span> - - - #일상 #소통 #육아 #육아스타그램 #육아일기 #육아맘 #독박육아 #육아소통 #딸맘 #딸스타그램 #딸바보 #도치맘 #초보맘 #닭띠아기 #닭띠맘 #인스타베이비 #베이비스타그램 #돌준맘
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내뚠뚠❣️ 집에와서 기부니가 조아요 얼굴살이 빠졌는지 눈이 커졌어요 아프고난뒤 인물나는 내새끼 - - #내눈에는인물나요 #나랑외할미만눈커졌다고기뻐하며 #이뻐졌다고둘만난리🤣 #이제이쁜짓하면손가락으로이쁜짓도할줄알고 #꾸벅인사도할줄알고다키았어ㅋ #저렇게쪼꼬미발로발꼬고앉기 #애기때부터저럼ㅋ #수영을할때도한결같았어요 #이제컸다고자아가생겨 #땡깡이조금늘었지만 #그래도내순디 #사랑해 - - - #일상 #소통 #육아 #육아스타그램 #육아일기 #육아맘 #독박육아 #육아소통 #딸맘 #딸스타그램 #딸바보 #도치맘 #초보맘 #닭띠아기 #닭띠맘 #인스타베이비 #베이비스타그램 #돌준맘 내뚠뚠❣️
집에와서 기부니가 조아요😊
얼굴살이 빠졌는지 눈이 커졌어요👀
아프고난뒤 인물나는 내새끼😍
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신발도 기어이 큰신발을 신으시겠다..더운데..저 털가방도 메고 나가시겠다..거 참..이제 자기의견이 확실히 생기네요.. 아까 드러눕고 고집부리는걸 몇분은 지켜보다가 너무 땡볕이라..제마음이 ...
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신발도 기어이 큰신발을 신으시겠다..더운데..저 털가방도 메고 나가시겠다..거 참..이제 자기의견이 확실히 생기네요.. 아까 드러눕고 고집부리는걸 몇분은 지켜보다가 너무 땡볕이라..제마음이 또 흔들려서..ㅠ.ㅠ 가까이가서 일어나라했더니 일어나려고 노력은 하는데 가방때문이지 잘못일어나서 손가락 하나 손만 내밀어서 일어나는거 도와주고 다시 한번 물러났어요..그리고 엄마한테 와. 라고 했더니..안아 안아. 안으래요..그래서 안아아주고 소이가 와서 안겨..라고 했더니 자기가 와서 안기더라구요.. 반은 졌구 반은 이긴거같은 ㅋㅋㅋ 어디까지 ... 신발도 기어이 큰신발을 신으시겠다..더운데..저 털가방도 메고 나가시겠다..거 참..이제 자기의견이 확실히 생기네요..
아까 드러눕고 고집부리는걸 몇분은 지켜보다가 너무 땡볕이라..제마음이 또 흔들려서..ㅠ.ㅠ 가까이가서 일어나라했더니 일어나려고 노력은 하는데 가방때문이지 잘못일어나서 손가락 하나 손만 내밀어서 일어나는거 도와주고 다시 한번 물러났어요..그리고 엄마한테 와. 라고 했더니..안아 안아. 안으래요..그래서 안아아주고 소이가 와서 안겨..라고 했더니 자기가 와서 안기더라구요..
반은 졌구 반은 이긴거같은 ㅋㅋㅋ
어디까지 허용해야할지도..어느선까지인지..
마냥 다 받아주고싶고 안아주고싶은데..참..
그러면 안되는거니..
안쓰럽고 귀엽고...어렵고..그러네요
엄마의길은 멀고도 험하네요
#육아소통
#육아그램
#데일리그램
#엄마의길
#나에게지혜를주소서
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귀여운 녀석. 아기를 낳고. 나의 첫 질문은.. “호야 귀커??” 신랑에게 아기 귀가 크냐는 질문을 했다지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 귀가 작아서 머리를 뒤로 넘기면 흘러내린다고 ...
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귀여운 녀석. 아기를 낳고. 나의 첫 질문은.. “호야 귀커??” 신랑에게 아기 귀가 크냐는 질문을 했다지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 귀가 작아서 머리를 뒤로 넘기면 흘러내린다고 ㅋㅋㅋ 그걸 맘이 두고 있었는지. 손가락 발가락 물어보는것도 아니고 귀커?? 라니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #아기띠의맛을알려주마 #쉐리네뜨 #좋긴한데아기가너무더워해서 #갑갑해하는것도같고 #내몸이큰것도같고 #그래도실용성은최고 #원래산아기띠 #이름도모름 #아기가거부하네? #의읭? #다똑같은거아니에오? #신랑이직접착용하고고른건데? #베페갔다 #고른건다망 #끌라미엘 #요거신통방통 #혼자서도쉽지뭐야 #아기거부도없음 #이제봄나들이다 #아들맘 #아들스타그램 #110일의모습 #얼굴의식빵화 #육아맘 #육아소통 ... 귀여운 녀석.
아기를 낳고. 나의 첫 질문은..
“호야 귀커??” 신랑에게 아기 귀가 크냐는 질문을 했다지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내가 귀가 작아서 머리를 뒤로 넘기면 흘러내린다고 ㅋㅋㅋ 그걸 맘이 두고 있었는지. 손가락 발가락 물어보는것도 아니고 귀커?? 라니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
#아기띠의맛을알려주마 #쉐리네뜨 #좋긴한데아기가너무더워해서 #갑갑해하는것도같고 #내몸이큰것도같고 #그래도실용성은최고 #원래산아기띠 #이름도모름 #아기가거부하네? #의읭? #다똑같은거아니에오? #신랑이직접착용하고고른건데? #베페갔다 #고른건다망 #끌라미엘 #요거신통방통 #혼자서도쉽지뭐야 #아기거부도없음 #이제봄나들이다 #아들맘 #아들스타그램 #110일의모습 #얼굴의식빵화 #육아맘 #육아소통 #원해요 #알려줘요 #도치맘 #우리윤이 #윤스타그램
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⠀ ⠀ ⠀ #출산일기 ⠀ 식목일에 마지막 정기검진에 내진을 했다 1센티가 열렸고 많이 내려왔다고 운동만하면 며칠내에 만나겠다 하시기에 신랑이랑 마지막 쇼핑겸 운동을 했다 집에 ...
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⠀ ⠀ ⠀ #출산일기 ⠀ 식목일에 마지막 정기검진에 내진을 했다 1센티가 열렸고 많이 내려왔다고 운동만하면 며칠내에 만나겠다 하시기에 신랑이랑 마지막 쇼핑겸 운동을 했다 집에 오자마자 피곤해서 잠이들었는데 진통이와서 배가 너무 아파 11시에 눈이떠졌고 며칠전부터 이슬이 보였기에 우리아들이 준비가 다 된거같은 느낌이 들어 일단 꾹꾹 참아보다 6일 새벽 03:30 진통 8분주기, 피가 많이 흐르기에 응급실 통화 후 출발을 했다 ⠀ 04.06 오전 5시 태동검사 + 내진 - 7분주기 2센티열림 피는 많이 흐르나 다른 문제는 없다는 결과 촉진제는 ...


#출산일기

식목일에 마지막 정기검진에 내진을 했다
1센티가 열렸고 많이 내려왔다고 운동만하면 며칠내에 만나겠다 하시기에 신랑이랑 마지막 쇼핑겸 운동을 했다
집에 오자마자 피곤해서 잠이들었는데 진통이와서 배가 너무 아파 11시에 눈이떠졌고 며칠전부터 이슬이 보였기에 우리아들이 준비가 다 된거같은 느낌이 들어 일단 꾹꾹 참아보다 6일 새벽 03:30 진통 8분주기,
피가 많이 흐르기에 응급실 통화 후 출발을 했다

04.06 오전 5시
태동검사 + 내진 - 7분주기 2센티열림
피는 많이 흐르나 다른 문제는 없다는 결과
촉진제는 아침부터 맞을수있고 이 정도 진통엔 아무것도 해 줄수 없다는 말에 다시 집으로 귀가조치

일단 신랑은 출근시키고 혼자 진통하는데 강도는 점점 쎄지는데 7분주기에서 더이상 줄어들지를 않아 병원가기가 망설여지고 신랑호출도 애매한 상황이 되어버렸고 전날 저녁먹은 이 후 먹은게 없어서 오후 12시, 진통하는 와중에 바나나 1개랑 철분제를 먹고 참고 참는데 더이상 안되겠기에 신랑호출과 병원연락하고 출발했다

오후 5시, 진통 5분주기 2.5센티열림 -입원결정
담당쌤이 초산산모치곤 생각보다 진통이 쎄고 자주오고 길게오니 이정도면 금방 나올거 같다고 그 동안 혼자 잘 참았구나?!라고 해주시는 말에 조만간 아가를 만날거라는 당연한 생각을 했다

오후 7시, 3분주기 3센티
진통의 세기는 자꾸 쎄지는데 더이상 열리지 않아 무통도 못놔주고 시간이 늦어서 촉진제도 안된다기에 걷고 짐볼도 타고 스윙체어도 타고 진행이 잘 될거라 믿고 또 믿으며
진통올땐 살려달라 그랬다 괜찮을땐 참아본다 그랬다 계속 눈물만나고 기절했다가 깨서 또 울다 그러다 소리도 안날정도로 아파하니 신랑은 수술하자 했지만 수술도 무섭고 우리아가 생각에 좀 더 참아봤는데 3분진통을 4시간을 겪어 지칠만큼 지쳐버린 상태에 진행도 더뎌 한참 걸릴거 같다는 의견에 오후 11시 결국 수술결정했다
전날 저녁이후 바나나 한개먹고 진통했기에 하루종일 금식도 되어있고 수술 환자도 없다며 바로 진행되었고 11:07분에 수술실 들어가서 오후 11:46분 우리 아들이 태어났다

수면마취 안하면 애기 안아볼수 있다기에 그 와중에 수면은 안하겠다고 우겼는데 수술실에선 내 체력도 체온도 버틸 수 있는 상태가 아니라며 수면마취 해야한다기에 울면서 잠들었고 눈 뜨니 새벽 1시 10분, 이렇게 고통스럽던 출산도 끝이 났다

수술실 들어가 잠이들기 전 마지막은 나 이서영으로써 ‘제발 안아프게해주세요’였고 마취가 깨서 엄마 이서영으로써 제일 처음으로 한 말은 ‘우리 애기는요?’였다

수술을 선택해 아직 안아주지 못한 내 아가에게 미안한 마음이 가득해 아직은 눈물만나는 초보엄마다
아기를 품고있는 열달 그리고 출산을 겪는 그 시간동안 느낀 감정들을 글로써 모두 표현하긴 힘들지만 나는 그렇게 엄마가 되었다


#모두응원해주고축하해주셔서감사합니다🙏🏻
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고프로6 전부터 액션캠 사고 싶었는데 드디어 장만<span class="emoji emoji1f60d"></span> 주말 촬영 마치고 엄지발가락이 또 심하게 아프더니 결국 또 내성발톱 수술<span class="emoji emoji1f62d"></span> #고프로6 #고프로히어로6 #내성발톱 #일상 ...
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고프로6 전부터 액션캠 사고 싶었는데 드디어 장만 주말 촬영 마치고 엄지발가락이 또 심하게 아프더니 결국 또 내성발톱 수술 #고프로6 #고프로히어로6 #내성발톱 #일상 #소통 #일기그램 고프로6
전부터 액션캠 사고 싶었는데 드디어 장만😍

주말 촬영 마치고 엄지발가락이 또 심하게 아프더니
결국 또 내성발톱 수술😭

#고프로6 #고프로히어로6 #내성발톱 #일상 #소통 #일기그램
오늘 뽑힌 아이템, 모헨조다로! 평소에 폴은 고대사, 특히 4대 문명의 발상지에 대해 관심이 많습니다. 이전에는 이집트나 메소포타미아를 중심으로 한 이야기에 흥미를 가지고 있었는데 최근에는 ...
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오늘 뽑힌 아이템, 모헨조다로! 평소에 폴은 고대사, 특히 4대 문명의 발상지에 대해 관심이 많습니다. 이전에는 이집트나 메소포타미아를 중심으로 한 이야기에 흥미를 가지고 있었는데 최근에는 동양권의 최초 문명에 해당하는 인더스 문명에 자꾸 마음이 쓰이네요. 인더스 문명이 처음 발견되고 발굴된 때는 1922년으로 아직 100년이 채 되지 않았습니다. 더욱이 발굴 역시도 전체 유적의 10%도 진척되지 않은 상황이라니 앞으로도 얼마나 많은 고대 유적들이 우리를 놀라게 할 지 새삼 기대가 큽니다. 서설이 길었지만 이것은 고대 인더스 문명에서 ... 오늘 뽑힌 아이템, 모헨조다로!

평소에 폴은 고대사, 특히 4대 문명의 발상지에 대해 관심이 많습니다.
이전에는 이집트나 메소포타미아를 중심으로 한 이야기에 흥미를 가지고 있었는데
최근에는 동양권의 최초 문명에 해당하는 인더스 문명에 자꾸 마음이 쓰이네요.

인더스 문명이 처음 발견되고 발굴된 때는 1922년으로
아직 100년이 채 되지 않았습니다.
더욱이 발굴 역시도 전체 유적의 10%도 진척되지 않은 상황이라니
앞으로도 얼마나 많은 고대 유적들이 우리를 놀라게 할 지 새삼 기대가 큽니다.

서설이 길었지만
이것은
고대 인더스 문명에서 발굴된 장난감에서 그 원형을 본떠 만든 나무 소재의 장난감입니다.
인더스 문명을 대표하는 모헨조다로(Mohenjo-Daro) 유적지에서 발굴한 토기로 만든 장난감을
자단, 또는 장미목이라고도 불리는 붉은 빛이 감도는 로즈우드로 새롭게 만든 것입니다.

인도에서 장인이 하나하나 손으로 깎아 만든 것이라 더 의미가 있습니다.

네 개의 원 안에 세 개의 쇠구슬이 들어 있는데
미로 같은 길을 찾아 한가운데로 모으는 게임입니다.

폴은 이 장난감 이름을 '모헨조다로'라고 붙였습니다.
나무의 상태나 장인의 솜씨에 의해 조금씩 형태가 차이가 있긴 하지만
향긋한 나무향을 맡으며 달그락 달그락 구슬들을 이리저리 움직여 가며 해보는 게임에 집중하면
시간이 순식간에 흘러갑니다.

기원전 8천 년에 이런 고급스러운 장난감을 개발해낸 인도인들도 정말 대단합니다!

뒷면 바닥에는
<폴 아브릴>의 로고가 찍혀있습니다.

제조는 인도에서 했지만 디테일의 정리나 마감, 패키지 등은 폴에서 완성해서
폴의 예쁜 로고를 담아보았습니다.

나무는 온도나 습도에 따라 형태가 조금씩 변형이 되기도 해서
바닥에 놓을 때 불편하지 않도록 보충재를 살짝 붙였습니다.

불에 달군 인장으로 로고를 콕 찍었습니다.
나무 소재라
티팟 받침이나 코스터로 사용하셔도 좋습니다.

아이 뿐만 아니라 어른에게도 충분히 매력적인 장난감이니
선물용으로도 더할 나위 없습니다.

일일이 깎아 만든 공예품이지만
가격은 합리적인 편이고
인더스 문명의 최초 장난감이라는 이야기도 담고 있으며
나무 통판과 쇠구슬로 만들어진 소재도 흔치 않아서
실물 보시고 좋아하실 분들 꽤 계실 것 같습니다.
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30% 세일 중이고요.
모헨조다로를 구입하시면서
폴 매장에서 5분 이내에 쇠구슬 세 개 모두를 한가운데 넣기 성공하시면 도자기 잔을 선물로 드리겠어요.
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#폴아브릴 #모헨조다로 #paulavril #paul_avril #사행성주의
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오톰아 <span class="emoji emoji1f63d"></span><span class="emoji emoji1f63b"></span>거기서 모해?ㅋㅋㅋ 너 진짜 너무 귀여워<span class="emoji emoji1f618"></span> 둘이 많이 친해졌어요~ 사랑스런 #오까미랑오톰오재곤 ㅋㅋㅋ<span class="emoji emoji1f618"></span> #고양이 #cat #반려묘 #가족 #사랑해 #사지말고입양하세요 #반려동물분양매매를금지해주세요 ...
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오톰아 거기서 모해?ㅋㅋㅋ 너 진짜 너무 귀여워 둘이 많이 친해졌어요~ 사랑스런 #오까미랑오톰오재곤 ㅋㅋㅋ #고양이 #cat #반려묘 #가족 #사랑해 #사지말고입양하세요 #반려동물분양매매를금지해주세요 #청원이시작되었습니다 동의 의사가 있으신 분들은 아래 주소로 참여해주세요 20만이 넘어야 하는데......널리 퍼트려 주세요 @think_of_nail_ez #인스타상단에주소링크되어있어요 https://www1.president.go.kr/petitions/178623 국민청원 ... 오톰아 😽😻거기서 모해?ㅋㅋㅋ
너 진짜 너무 귀여워😘
둘이 많이 친해졌어요~
사랑스런 #오까미랑오톰오재곤 ㅋㅋㅋ😘
#고양이 #cat #반려묘 #가족 #사랑해
#사지말고입양하세요
#반려동물분양매매를금지해주세요
#청원이시작되었습니다
동의 의사가 있으신 분들은 아래 주소로 참여해주세요
20만이 넘어야 하는데......널리 퍼트려 주세요😭
@think_of_nail_ez #인스타상단에주소링크되어있어요
https://www1.president.go.kr/petitions/178623

국민청원 및 제안
[청원진행중] 모든 형태의 반려동물분양매매를 금지해주세요

청원시작
2018-03-28
청원마감
2018-04-27
19일 남음 SNS 공유하기 청원 참여 1,001 명
청원개요
(가정견이라는 포장 속에 택배배송 판매까지 이루어진다고 합니다. 강아지와 다른 모든 종류의 동물분양도 함께 금지시켜 주세요.) 1. 분양은 다음과 같은 처참한 불법.학대.시스템을 양산시킵니다.
① 불법.학대. 개공장(번식장)
불법 개공장(번식장)에서는 처참한 학대 속에 발정제 먹여 강제교배가 이루어지고, 1-2살 어린 나이의 어미견들이 짧게는 서너해, 길게는 너댓해 쉬지않고 새끼만 낳습니다. 몸이 회복될 시간도 주어지지 않은 채, 낳자마자 젖도 제대로 먹이지 못한 어미는 다시 새끼를 갖게 됩니다. 이렇게 반복적으로 학대를 받으며 출산을 하다가, 더 이상 새끼를 낳을 수 없이 병들면, 버려지거나 개고기로 죽어나가는 곳이 개공장입니다! (아이들 수명 15년-20년입니다. 1-5살이 얼마나 어린 상태인건지는 아시겠죠.) 펫샵, 가정견, 온라인 택배배송 판매루트던, 분양이라는 포장 속에 처참한 생명 매매가 금지되면! 절망스러운 학대를 통해 돈을 벌고 있는 개공장은 사라집니다.
② 개경매장!!! 엄마젖도 떼지 못한 1-2달 된 어린 아가들이! 작아야 잘팔린다는 이유로, 엄마와 분리된채 엄마젖 못먹고 굶으며 경매장 나갈 시간을 기다립니다. 지저분한 곳에 쳐박혀서 겨우 1-2달! 지내다가 짐짝처럼 박스에 꾸깃꾸깃 담겨져서 경매장으로 팔려나가요.
사람도 동물도 태어나 엄마젖 잘먹어야 면역력 생기쟎아요. 당연히 아픈 아이들이 많습니다. 그래서 분양 후에 앓다가 죽는 경우가 꽤 됩니다.
또한 개경매장에서는 새끼강아지들만 경매되는게 아닙니다. 개공장(번식장)에서 병든 아이들, 펫샵에서 안팔이는 아이들이 경매장 한켠에서 개고기로 팔려나갑니다.
만약 지금 한국의 반려동물 분양이 생명윤리를 바탕으로 브리더 시스템을 잘 갖추고 있다면 분양금지를 외칠 필요는 없을 것입니다. 그런데 지금 분양 금지를 하지 않으면 불법학대 개공장 개경매장에서 생명을 장난감처럼 팔아 돈벌기 위해 잔인한 짓들을 멈추지 않을 것입니다.
이 상황을 앞으로도 방치한다면, 공급 과잉이다 보니, 유기견들이 더 생길거고, (펫샵에서 안팔려서 버려지는 아이들. 개공장에서 병들어 무더기로 버려지는 아이들. 개념.능력.양심.없는 가족이 버리는 아이들. 중성화되지 않는 유기견들이 많다보니, 길에서 무대책으로 태어나는 아이들. 등등) 안락사 되는 아이들도 지속적으로 늘어나겠죠.
2. 동물분양매매가 금지되면, 불법학대 개공장과 개경매장이 사라질 뿐만 아니라, 또다른 긍정적인 효과들을 얻을 수 있습니다.
① 유기견을 줄일 수 있어요.
한국 유기동물 시보호소는 아이들 수용할 공간이 부족해서, 세.금.으.로! 한달에 한번 한곳에서만 몇십마리씩 안락사시킵니다. 1년에 10만 마리가 넘게 버려지고 반이상이 죽어나간다는 통계는 그 조사에 집계된 아이들 말고도 더 많은 아이들이 버려지고 길에서 죽어간다는걸 말해주는거겠죠. 일년에 최소 5만마리를 안락사시킨다고 하지만, 실제로는 훨씬 많은 아이들이 죽어나가고 있을 겁니다. 남은 2만 8천의 아이들이 모두 다 입양되지는 않으니까요.
1년 유기견 두수 -> 10만
보호소 수용 두수 -> 2만 2천
안락사 -> 5만 이상 (세금으로 안락사+인건비+사체처리비를 충당해요.) ② 길멍이들의 기하급수적으로 늘어나는 출산
한국이 유기동물들을 그간 얼마나 죽여왔는지 또 오늘도 죽이고 있는지, 그것도 중요하지만, 이미 오랜기간 길로 내몰린 까닭에, 현재 길에 넘치는 길멍이들이 낳는 새끼들이 또 크나큰 문제입니다.
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 #반려동물분양매매를금지해주세요 #청원이시작되었습니다 동의 의사가 있으신 분들은 아래 주소로 참여해주세요 20만이 넘어야 하는데......널리 퍼트려 주세요<span class="emoji emoji1f62d"></span> @think_of_nail_ez ...
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#반려동물분양매매를금지해주세요 #청원이시작되었습니다 동의 의사가 있으신 분들은 아래 주소로 참여해주세요 20만이 넘어야 하는데......널리 퍼트려 주세요 @think_of_nail_ez #인스타상단에주소링크되어있어요 https://www1.president.go.kr/petitions/178623 국민청원 및 제안 [청원진행중] 모든 형태의 반려동물분양매매를 금지해주세요 청원시작 2018-03-28 청원마감 2018-04-27 19일 남음 SNS 공유하기 ... #반려동물분양매매를금지해주세요
#청원이시작되었습니다
동의 의사가 있으신 분들은 아래 주소로 참여해주세요
20만이 넘어야 하는데......널리 퍼트려 주세요😭
@think_of_nail_ez #인스타상단에주소링크되어있어요
https://www1.president.go.kr/petitions/178623

국민청원 및 제안
[청원진행중] 모든 형태의 반려동물분양매매를 금지해주세요

청원시작
2018-03-28
청원마감
2018-04-27
19일 남음 SNS 공유하기 청원 참여 1,001 명
청원개요
(가정견이라는 포장 속에 택배배송 판매까지 이루어진다고 합니다. 강아지와 다른 모든 종류의 동물분양도 함께 금지시켜 주세요.) 1. 분양은 다음과 같은 처참한 불법.학대.시스템을 양산시킵니다.
① 불법.학대. 개공장(번식장)
불법 개공장(번식장)에서는 처참한 학대 속에 발정제 먹여 강제교배가 이루어지고, 1-2살 어린 나이의 어미견들이 짧게는 서너해, 길게는 너댓해 쉬지않고 새끼만 낳습니다. 몸이 회복될 시간도 주어지지 않은 채, 낳자마자 젖도 제대로 먹이지 못한 어미는 다시 새끼를 갖게 됩니다. 이렇게 반복적으로 학대를 받으며 출산을 하다가, 더 이상 새끼를 낳을 수 없이 병들면, 버려지거나 개고기로 죽어나가는 곳이 개공장입니다! (아이들 수명 15년-20년입니다. 1-5살이 얼마나 어린 상태인건지는 아시겠죠.) 펫샵, 가정견, 온라인 택배배송 판매루트던, 분양이라는 포장 속에 처참한 생명 매매가 금지되면! 절망스러운 학대를 통해 돈을 벌고 있는 개공장은 사라집니다.
② 개경매장!!! 엄마젖도 떼지 못한 1-2달 된 어린 아가들이! 작아야 잘팔린다는 이유로, 엄마와 분리된채 엄마젖 못먹고 굶으며 경매장 나갈 시간을 기다립니다. 지저분한 곳에 쳐박혀서 겨우 1-2달! 지내다가 짐짝처럼 박스에 꾸깃꾸깃 담겨져서 경매장으로 팔려나가요.
사람도 동물도 태어나 엄마젖 잘먹어야 면역력 생기쟎아요. 당연히 아픈 아이들이 많습니다. 그래서 분양 후에 앓다가 죽는 경우가 꽤 됩니다.
또한 개경매장에서는 새끼강아지들만 경매되는게 아닙니다. 개공장(번식장)에서 병든 아이들, 펫샵에서 안팔이는 아이들이 경매장 한켠에서 개고기로 팔려나갑니다.
만약 지금 한국의 반려동물 분양이 생명윤리를 바탕으로 브리더 시스템을 잘 갖추고 있다면 분양금지를 외칠 필요는 없을 것입니다. 그런데 지금 분양 금지를 하지 않으면 불법학대 개공장 개경매장에서 생명을 장난감처럼 팔아 돈벌기 위해 잔인한 짓들을 멈추지 않을 것입니다.
이 상황을 앞으로도 방치한다면, 공급 과잉이다 보니, 유기견들이 더 생길거고, (펫샵에서 안팔려서 버려지는 아이들. 개공장에서 병들어 무더기로 버려지는 아이들. 개념.능력.양심.없는 가족이 버리는 아이들. 중성화되지 않는 유기견들이 많다보니, 길에서 무대책으로 태어나는 아이들. 등등) 안락사 되는 아이들도 지속적으로 늘어나겠죠.
2. 동물분양매매가 금지되면, 불법학대 개공장과 개경매장이 사라질 뿐만 아니라, 또다른 긍정적인 효과들을 얻을 수 있습니다.
① 유기견을 줄일 수 있어요.
한국 유기동물 시보호소는 아이들 수용할 공간이 부족해서, 세.금.으.로! 한달에 한번 한곳에서만 몇십마리씩 안락사시킵니다. 1년에 10만 마리가 넘게 버려지고 반이상이 죽어나간다는 통계는 그 조사에 집계된 아이들 말고도 더 많은 아이들이 버려지고 길에서 죽어간다는걸 말해주는거겠죠. 일년에 최소 5만마리를 안락사시킨다고 하지만, 실제로는 훨씬 많은 아이들이 죽어나가고 있을 겁니다. 남은 2만 8천의 아이들이 모두 다 입양되지는 않으니까요.
1년 유기견 두수 -> 10만
보호소 수용 두수 -> 2만 2천
안락사 -> 5만 이상 (세금으로 안락사+인건비+사체처리비를 충당해요.) ② 길멍이들의 기하급수적으로 늘어나는 출산
한국이 유기동물들을 그간 얼마나 죽여왔는지 또 오늘도 죽이고 있는지, 그것도 중요하지만, 이미 오랜기간 길로 내몰린 까닭에, 현재 길에 넘치는 길멍이들이 낳는 새끼들이 또 크나큰 문제입니다.
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천벌 받을 놈 #Repost @aeri0824mw (@get_repost) ・・・ <span class="emoji emoji2714"></span>설연휴 국도변 마대자루에 꽁꽁 싸매 던져진 푸들 동건이 티비나 언론 온라인상으로 ...
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천벌 받을 놈 #Repost @aeri0824mw (@get_repost) ・・・ 설연휴 국도변 마대자루에 꽁꽁 싸매 던져진 푸들 동건이 티비나 언론 온라인상으로 익산보호소관련 뉴스를 한번이라도 보신적이 있으신가요? 그 보호소가 이번에 정비를 하면서 익산쉼터가 익산보호소로 변경되었고 저희가 알던 소장님께서 익산 보호소 아이들을 맡게 되었습니다. 아이들을 끝까지 안락사 되지않고 보호하기 위해 혼자서 동문서주하신다는 소식을 듣고 아이들 한마리라도 대외적으로 입양을 보낼 마음으로 오늘 보호소에 방문하였습니다. 소장님과 ... 천벌 받을 놈

#Repost @aeri0824mw (@get_repost)
・・・
✔설연휴 국도변 마대자루에 꽁꽁 싸매 던져진 푸들 동건이

티비나 언론 온라인상으로 익산보호소관련 뉴스를 한번이라도 보신적이 있으신가요?

그 보호소가 이번에 정비를 하면서 익산쉼터가 익산보호소로 변경되었고 저희가 알던 소장님께서 익산 보호소 아이들을 맡게 되었습니다. 아이들을 끝까지 안락사 되지않고 보호하기 위해 혼자서 동문서주하신다는 소식을 듣고 아이들 한마리라도 대외적으로 입양을 보낼 마음으로 오늘 보호소에 방문하였습니다.

소장님과 이야기 도중 보호소로 한통의 제보전화가 걸려왔습니다.

사람이 없는 국도변 논두렁에 마대자루가 움직이며 낑낑 대는 소리가 난다는 전화였습니다

말을 이을 틈도 없이 소장님과 함께 현장을 방문하였고 그곳에 꽁꽁 싸놓은 마대자루속에서 개 짖는소리가 나는것을 보는순간 가슴이 미어졌습니다.

대체.. 왜... 이 아이는 그런 운명이 되었을까요.. 가족과 함께 우리 아이들과 함께 행복하고 웃을일 넘치는 명절에 이 아이는 평생을 가족으로 알고 살았을 주인에게 이런 천대를 받아야 했을까요.... 목격하시분 제보자의 말로는 그곳으로 운동을 주로 나오는데 개짖는소리가 나서 산책나온 개인가 싶어 무심코 지나쳤다가 그다음날 똑같은 장소에서 소리가 나서 설마하는 바램으로 그 아이가 있는곳까지 가보니 마대자루가 움직이는것을 발견하고 신고를 하셨다고 합니다.

혹여.. 아이가 도망갈까봐 풀지도 못하고 어떻게 해야할지 발만 동동 거리다 제보를 해주신것 같았습니다.

발견해주시 않았다면 이 아이는 아직도 그곳에서 배고픔.. 목마름.. 추위.. 외로움..으로 죽어갔겠지요... 보호소로 아이를 데려와 칩검사를 진행했는데... ✔칩이 있었습니다.

이 아이가 등록된 지역은 전주.. 발견 장소는 익산... 이 동건이가 원래 전주에 버려졌고 전주에서 입양을 갔는데 입양하신분이 이 아이를 마대자루에 담아서 익산에 유기를 했습니다.

이 상황을 어떻게 받아드려야 할까요... 이 동건이에게 다시 시작할 수 있는 기회를 주고 싶습니다.

두번다시 천대받지 않고 귀하디 귀한 내새끼처럼 살 수 있도록 해주고 싶습니다.

국도변에서 아이가 던져져 분명 어디 다친곳은 없는지 대체 왜 이지경으로 버려졌는지 건강을 체크해봐야할것 같습니다 ✔그리고 견주와 통화도중 개짖는소리가 나더군요
설전날에 버리고 바로 다른 강아지를 입양했다고 합니다

이대로 넘어가기엔 또 다른 잠재적인 유기로 이어질것같아
지금 바로 그집에 방문하기로했습니다
추후 소식 올리겠습니다
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동건이가 무사히 치료를 받고 진짜가족을 만날수있도록 많은 관심 부탁드립니다
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후원계좌 : 우리은행 1002-757-937275 두선애(동행세상)
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🐶다음카페 동행세상🐱
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임보 입양 문의 동행세상(LCKD)
010-5805-5613
(문자 주시면 전화드리겠습니다.)
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#동건이이야기 #전주
#마대자루유기
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. 5/9 '체인지21(體仁智) change21' - 98일차 . 드뎌 선택의 날... 너무나 어려운 과제였어요... 대세와 소신을 넘나들며 엎치락 뒤치락... 아... ...
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. 5/9 '체인지21(體仁智) change21' - 98일차 . 드뎌 선택의 날... 너무나 어려운 과제였어요... 대세와 소신을 넘나들며 엎치락 뒤치락... 아... 제가 다 떨립니다...^^; 희망이라는 이름으로 하루종일 TV에 불을 지펴 보렵니다~ㅎㅎㅎ; . . 오늘 좋은 글~^^ . 주류가 아닌 비주류 편에 서라. 다른 사람들이 뭘 하는지 보려고 하지 마세요. 뭔가 잘나가는 걸 보면 그걸 복제하고 싶은 욕망을 떨치기 힘듭니다. 지금 핫(hot)한 걸 뒤쫓지 마세요. 지금 핫한 것은 이미 누군가가 해버린 겁니다. 다른 ... .
5/9 '체인지21(體仁智) change21' - 98일차
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드뎌 선택의 날...
너무나 어려운 과제였어요...
대세와 소신을 넘나들며 엎치락 뒤치락...
아... 제가 다 떨립니다...^^;
희망이라는 이름으로
하루종일 TV에 불을 지펴 보렵니다~ㅎㅎㅎ;
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오늘 좋은 글~^^
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주류가 아닌 비주류 편에 서라.
다른 사람들이 뭘 하는지 보려고 하지 마세요.
뭔가 잘나가는 걸 보면
그걸 복제하고 싶은 욕망을 떨치기 힘듭니다.
지금 핫(hot)한 걸 뒤쫓지 마세요.
지금 핫한 것은 이미 누군가가 해버린 겁니다.
다른 사람이 포기한 것, 안한 걸 해야죠.
진짜로 그걸 하면 됩니다.
- 데이비드 호바스
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버트런트 러셀은 "비주류라고 두려워하지 마라.
오늘날 인정받는 주류들도 비주류에서 시작했다."
고 말했습니다.
남들을 따라가는 것은 일시적 안정감을 주지만
장기적 성취를 주진 못합니다.
남들이 하지 않는 것,
그러나 진정 좋아하는 일을 찾아 꾸준히 하다보면
어느새 정상에 서있는 자신을 발견할 수 있을 것입니다.
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행복경영이야기 조영탁 #글스타그램 #책스타그램 #북스타그램 #책 #북 #book #독서 #독서모임 #손글씨 #글귀 #일상 #데일리 #daily #셀스타그램 #셀피 #selfie #동감 #소통 #followme #인친 #친구 #좋아요 #likes #찍스타그램 #인문학 #herbalife #계속 #습관 #100일미션 #대통령선거
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결국 골절진단..... 🤦🏻‍♀️ 평소에 워낙 짧고 뭉툭한 발가락이라 여기저기 부딪혀도 다친적 없는데 ㅋㅋ 어제는 진짜 문에 찧자마자 ‘아 이건 큰일났다’ 하고 육성으로 욕터질뻔...🤣 ...
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결국 골절진단..... 🤦🏻‍♀️ 평소에 워낙 짧고 뭉툭한 발가락이라 여기저기 부딪혀도 다친적 없는데 ㅋㅋ 어제는 진짜 문에 찧자마자 ‘아 이건 큰일났다’ 하고 육성으로 욕터질뻔...🤣 암튼, 여기 정형외과 언니 추천으로 왔는데 선생님 넘 젠틀하시고 (넘나 멋진 아저씨 느낌) 데미안허스트 액자랑 내 엑스레이 넘나 잘어울리는거 ㅋㅋㅋㅋㅋ 은근 센쓰 !! 암튼 대학병원가면 반깁스할거 여기서 그냥 발가락만 고정해줄테니, 2주정도 지켜보자고 하셔따...오늘 발가락 부러져서 온 사람만 세명이라곸ㅋㅋ 발가락데이인가 🤦🏻‍♀️ 그리고 보통 넷째, 다섯째 ... 결국 골절진단..... 🤦🏻‍♀️ 평소에 워낙 짧고 뭉툭한 발가락이라 여기저기 부딪혀도 다친적 없는데 ㅋㅋ 어제는 진짜 문에 찧자마자 ‘아 이건 큰일났다’ 하고 육성으로 욕터질뻔...🤣 암튼, 여기 정형외과 언니 추천으로 왔는데 선생님 넘 젠틀하시고 😍(넘나 멋진 아저씨 느낌) 데미안허스트 액자랑 내 엑스레이 넘나 잘어울리는거 ㅋㅋㅋㅋㅋ 💀 은근 센쓰 !! 암튼 대학병원가면 반깁스할거 여기서 그냥 발가락만 고정해줄테니, 2주정도 지켜보자고 하셔따...오늘 발가락 부러져서 온 사람만 세명이라곸ㅋㅋ 발가락데이인가 🤦🏻‍♀️ 그리고 보통 넷째, 다섯째 발가락은 퇴화되면서 마디가 하나로 바뀌는데, 저는 아직 발가락 마디가 두개 있데요! 그런 사람들은 똑같이 다쳐도 덜 다친다고 ㅋㅋ 아 나 아직 정정함 💃🏾💃🏾 발가락 마디 두개였으면 이미 반토막.....ㅎㄷㄷ 그나저나 나 골프쳐야되는데 진쨔 😭 떼이씨
#나삼재아닌데 #왜이르냐진쨔
#어제대박꿈꿨는데 #이러려고그랬냐
#로또사려고했는데 #떼이쉬
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<span class="emoji emoji1f435"></span> . 애미가 제일 좋아하는 도윤오빠 발꼬락냄시맡기<span class="emoji emoji1f60d"></span> 요즘엔 냄시 맡으면 꼭 따라서 맡아보는 도윤오빠 으미 사랑스러운거<span class="emoji emoji2764"></span>️ . #아들스타그램 #육아스타그램 #미운세살 #엄마와아들 ...
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. 애미가 제일 좋아하는 도윤오빠 발꼬락냄시맡기 요즘엔 냄시 맡으면 꼭 따라서 맡아보는 도윤오빠 으미 사랑스러운거️ . #아들스타그램 #육아스타그램 #미운세살 #엄마와아들 #육아소통 #육아공유 #육아맘 #청주육아맘 #육아템공유 #홀로육아 #육아맘일상 #16년생아기 #황금원숭이띠 #성장그램 #동물과아기는사랑 #발꼬락 #발꼬락냄시 #발꼬락집착 #발꼬락냄새맡기 #발꼬락먹지마 #애미한테양보해 #애미꼬야 #사랑스럽다 🐵
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애미가 제일 좋아하는
도윤오빠 발꼬락냄시맡기😍
요즘엔 냄시 맡으면
꼭 따라서 맡아보는 도윤오빠
으미 사랑스러운거❤️
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#아들스타그램 #육아스타그램 #미운세살
#엄마와아들 #육아소통 #육아공유 #육아맘
#청주육아맘 #육아템공유 #홀로육아 #육아맘일상
#16년생아기 #황금원숭이띠 #성장그램 #동물과아기는사랑
#발꼬락 #발꼬락냄시 #발꼬락집착 #발꼬락냄새맡기
#발꼬락먹지마 #애미한테양보해 #애미꼬야 #사랑스럽다
안녕하세요<span class="emoji emoji2764"></span>️ 오늘은 #하체통통 에대해 포스팅 해볼까해요!!<span class="emoji emoji1f603"></span> . 하체가 통통 하신분들은 레깅스,스키니진 입기가 꺼려지고, 유행하는 옷들도 다 부담스럽고... 하체에는 ...
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안녕하세요️ 오늘은 #하체통통 에대해 포스팅 해볼까해요!! . 하체가 통통 하신분들은 레깅스,스키니진 입기가 꺼려지고, 유행하는 옷들도 다 부담스럽고... 하체에는 스쿼트가 좋다 런지가 좋다고 하지만 말대로 닥치고 스쿼트 닥치고 런지 햇다가 더 굵어질까봐 더 단단해질까봐 더 튼실해보일까봐 너무너무 걱정 되시는거죠 ㅠㅠ . 먼저 하체가 고민이신 분들은 제생각에 두가지 케이스가 있는 것 같아요 . 첫번째는 #근육형하체 에요. 이런 분들은 허벅지부터 종아리 까지 물렁한 살이 많다기 보다 근육질 처럼 단단하고 종아리에 알 이 많은 ... 안녕하세요❤️ 오늘은 #하체통통 에대해
포스팅 해볼까해요!!😃
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하체가 통통 하신분들은 레깅스,스키니진 입기가 꺼려지고, 유행하는 옷들도 다 부담스럽고...
하체에는 스쿼트가 좋다 런지가 좋다고 하지만 말대로 닥치고 스쿼트 닥치고 런지 햇다가 더 굵어질까봐 더 단단해질까봐 더 튼실해보일까봐 너무너무 걱정 되시는거죠 ㅠㅠ😂
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먼저 하체가 고민이신 분들은 제생각에 두가지 케이스가 있는 것 같아요🙆
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첫번째는 #근육형하체 에요.
이런 분들은 허벅지부터 종아리 까지 물렁한 살이 많다기 보다 근육질 처럼 단단하고 종아리에 알 이 많은 경우 인데요!
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먼저 이런 체형에 대해 말씀 드릴게요🙂🙂
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근육형 하체의 원인은??
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어릴때부터의 생활 습관이나 자세의 영향이 크다 (예를 들어 종아리가 알이 심한경우는 걸음 거의가 거의 대부분, 올바른 근육 사용으로 걷는게 아니라 종아리 근육에 체중이 많이 실리도록 걸어다닌다) ,어릴 때 운동 선수 였다 (육상, 체조 등등) , 타고나게 유전적인 경우 등등 이있는데요. .
하체가 근육으로 딴딴한 분들은 중량을 많이 드는 스쿼트나 레그 익스텐션 ( 헬스장에서 무릎을 펴면서 정강이로 무게를 드는 동작 앞 허벅지를 키울때 많이 하는 운동) , 레그컬 ( 햄스트링 뒷 허벅지에 무게를 실어 엎드린 자세에서 무릎을 구부려 실시하는 운동)
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등은 피하시는게 좋아요!
요가처럼 스트레칭이 많이 들어간 운동이라 던지 필라테스를 해도 하체 근육을 최대한 내몸의 체중정도만으로만 실시할수 있는 운동들을 하시는게 제일 좋으세요!🙃🙃
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그리고 코어 운동을 많이 해서 걸어다닐 때나 어떤 운동을 해도 복부에 힘이 집중 되도록 하시는게 좋구요.❤️
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걸음 걸이 체크도 매우 중요하답니다.🙌🏻
본인 신발을 체크 해보세요. 혹시 바깥쪽이 심하게 닳지믄 않았는지 .😅
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그럼 바깥쪽으로 무게중심이 쏠린다는 증거인데 그렇게 되면 허벅지 바깥쪽이 발달 할 수 밖에 없어요!😂😂
엄지발가락 까지 땅에 꾹꾹 누르며 걸어다니고 팔자나 안짱다리 걸음 보다는 바르게 일자로 걸어다니는 연습이 제일 중요하세용!👍🏻
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물론 운동도 중요하지만 이런 디테일하고 섬세한 평소 습관들을 고치고 체크해 나가시는게 몸을 변화시키는데 더 중요한 역할을 해요^^😀
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#고관절 스트레칭도 많이 해주셔서 허리근육과 허벅지 앞쪽 근육을 항상 이완 시켜 주셔야 하세요 ( 운동 전 후 필수 )🙈
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그리고 유산소 운동도 많이 해주시는게 좋은데 제일 추천 해드리는 유산소 운동은,
#싸이클 이에요! 싸이클 타실때 앞다리 힘으로 미는 느낌이 아니라 배에 긴장감을 유지해주시고,
페달을 밟는 강도를 조금 약하게 하셔서 가볍게 빠르게 돌려주시는게 제일좋아요! 20분 이상 해주시는게 좋구요^^💕
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식사는 기름진 육류 나 , 튀김 ,지방함량 많은 유제품 ( 치즈, 피자 , 크림 파스타 ) 은 피해주세오😱
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이런 음식들은 지방+근육 형성을 빠르게 도와 근육을 더 크게 해준답니다 ㅠㅠㅜ ( 벌크....😫)
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스트레칭을 할때도 발가락 발바닥 발모양 골반위치들을 꼼꼼히 체크해주셔서 #바른정렬 로 스트레칭 해주시구오,
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스트레칭은 쉽게 편하게 하시면 안되요 ㅠㅠ☝🏻️
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아 내다리 얇아져라 이뻐져라 라고 생각하시면서 호흡을 길게 해주시면서 호흡과 함께 쭉쭉 늘려주는 상상을 하면서 1분 정도 해주세요!!!🙂
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잠깐 누르고 찔끔 아프고 "아 다했다" 하시면 효과 없으세요😱
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그리고 일주일에 한두번 가지곤 안되요!
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적어도 하루에 10-20분 한번은 필수☝🏻️ 최대한 틈나는 대로 자주 해주시구요😊😊
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하체 근력 운동을 할때도 예를 들어 스쿼트라면 빠르게 횟수를 채우는 느낌으로 하시면 펌핑이 잘되어 근육이 커지기 좋아요😅
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그게아니라, 천~천히 여러번 근육이 뜨거워지는 느낌으로 다리를 길~게 쓰려고 상상하시는게 중요해요!!!!!!!
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이거 정말 중요합니다 ㅠㅠ 만약 여성스런 라인 만드는 "발레" 를 한다쳐도 그냥 동작을 흉내내듯이 빠르게 하면 발레리나 같은 라인은 안생겨요.
그 순간에도 발레리나 처럼 길고길고 가늘게 뻗어나간다 라는 생각으로 머리로 먼저 상상하며 몸이 자연스럽게 운동 되도록 하시는 훈련을 습관화 하셔야 하세요😄😄
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그리고 젤 중요한건☝🏻️☝🏻
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아무리 운동을 많이하고 잘했어도 먹는거 식단에서 무너지시면 안되세요 ㅠㅠ🙂🙂
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항상 강조하는 " 조금씩 자주" "영양가 골고루" "소식하는 습관" "자극적인 음식말고 건강한 식습관으로 고치
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이번주중 후기 한번 정리해서 올릴께요! 또 너무 밀렸는데 유챌 호흡 입분만 단체 카톡들에서의 소식이에요 바로 조금전 병원에서 거의 폐정이라고 판정 받았는데 일년만에 생리를 하셨어요 ㅎㅎㅎ 이미 ...
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이번주중 후기 한번 정리해서 올릴께요! 또 너무 밀렸는데 유챌 호흡 입분만 단체 카톡들에서의 소식이에요 바로 조금전 병원에서 거의 폐정이라고 판정 받았는데 일년만에 생리를 하셨어요 ㅎㅎㅎ 이미 몇년만에 생리하신분들은 너무나 많으니까요 생리통 배란통 없어지는건 일도 아니구요!^^ 순환이 너무너무 잘되게 도와주는 유챌 호흡! 그러니 살도 빠지고 몸도 건강해 지고 유챌 호흡만 해도 무척 좋아지는데 지금 하시는 치유 방법들에 유챌 호흡이 더해시면 시너지 업업!. 입문반 클래스에서는 호흡외에 마음홈트 기본 자세등을 알려 드리구 이렇게 걸음 걸이 ... 이번주중 후기 한번 정리해서 올릴께요! 또 너무 밀렸는데
유챌 호흡 입분만 단체 카톡들에서의 소식이에요
바로 조금전 병원에서 거의 폐정이라고 판정 받았는데 일년만에 생리를 하셨어요 ㅎㅎㅎ
이미 몇년만에 생리하신분들은 너무나 많으니까요
생리통 배란통 없어지는건 일도 아니구요!^^
순환이 너무너무 잘되게 도와주는 유챌 호흡!
그러니 살도 빠지고 몸도 건강해 지고
유챌 호흡만 해도 무척 좋아지는데 지금 하시는 치유 방법들에 유챌 호흡이 더해시면
시너지 업업!.
입문반 클래스에서는 호흡외에 마음홈트 기본 자세등을 알려 드리구
이렇게 걸음 걸이 개선만으로도 허벅지 앞부분 근육이 없어지고 계신다며
통증은 발을 눌러 걷고 한쪽 발가락을 가쪽만 쓰게 되면 몸이 균형이 맞지 않아 기울어 진다면서! .
하나씩 체크하면 좋아질수밖에 없는 작은 생활습관의 변화들!
,
일단 간단 최근 소식! 또 정리해서 쭉 올려드릴께요!
변하는건 일도 아니에요!!!
애쓰지 말고 즐기면서
아직도 유챌을 모른다구요!^^
가장 기본적인것들을 바꾸며
예뻐지고 탄탄해지고 건강해지고
변하는건 일도아니게 만드는
꿈이 생기고 삶이 바뀌는 유챌의 매력에 빠져보세요
유챌은 당신과 나의 챌린지라는 뜻이랍니다!

매일 새벽 6시 꿈기습에서 호흡 명상 호흡 코어 전신 운동,마음홈트를 진행하고 있답니다! ,
바로가기 관련 링크는 블로그 참고 ^^
오늘도 사랑합니다 💕💕💕
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#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
,

매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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나이가 들수록 연애가 어려워지는 이유는 딱 한가지다. 상대도 나도 너무 약아졌다는 것이다. 이미 사랑도 해볼 만큼 해봤고 거기에 온 마음을 쏟아부었지만 결국 아무것도 아닌 것이 되어버렸고 그래서 ...
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나이가 들수록 연애가 어려워지는 이유는 딱 한가지다. 상대도 나도 너무 약아졌다는 것이다. 이미 사랑도 해볼 만큼 해봤고 거기에 온 마음을 쏟아부었지만 결국 아무것도 아닌 것이 되어버렸고 그래서 연애는 더 이상 '꼭 하고 싶은 무언가'가 아니라 '할 수 있음 좋고', '아니라 해도 별 수 없고'가 되어버린다. 마음을 다 주지 않고도 사랑하는 법을 알게 되었고, 심각하지 않게 편하게 연애하는 법도 배웠다. 그래서 설사 마음에 드는 누군가를 발견한다 하더라도 크게 동요하지 않는다. 다행스럽게 연애를 할 수 있다면 좋겠지만 그냥 스쳐 지나간다 하더라도 금방 잊을 수 있다는 걸 알기 ... 나이가 들수록 연애가 어려워지는 이유는 딱 한가지다. 상대도 나도 너무 약아졌다는 것이다. 이미 사랑도 해볼 만큼 해봤고 거기에 온 마음을 쏟아부었지만 결국 아무것도 아닌 것이 되어버렸고 그래서 연애는 더 이상 '꼭 하고 싶은 무언가'가 아니라 '할 수 있음 좋고', '아니라 해도 별 수 없고'가 되어버린다. 마음을 다 주지 않고도 사랑하는 법을 알게 되었고, 심각하지 않게 편하게 연애하는 법도 배웠다. 그래서 설사 마음에 드는 누군가를 발견한다 하더라도 크게 동요하지 않는다. 다행스럽게 연애를 할 수 있다면 좋겠지만 그냥 스쳐 지나간다 하더라도 금방 잊을 수 있다는 걸 알기 때문이다. 너 아니면 안 될 것 같은 사람도 별로 없고 너 아닌 다른 누군가여도 상관없다. 그냥 욕망이 있고 그 욕망의 분출만 존재한다. 마치 교통사고처럼 '쿵'하고 다가오는 연애는 기대하지도 않는다. 이쪽에서 적당한 신호를 보내고 저쪽에서 그에 적합한 반응만 보인다면 그날로도 바로 연인이 될 수 있다. 밀지도 당기지도 않는다. 그것마저 귀찮기 때문이다. 그것 말고도 해야 할 일, 신경 써야 할 게 태산이다. 연애같은 것에 마음을 빼앗기기에는 너무 많은 걸 알고 있다. 벼르고 벼르다가 겨우 고백하는 게 아니라 그냥 한번 떠본다. 떠지면 좋은거고, 떠지지 않는다고 해도 별로 창피할 것 없을 정도의 시도만 한다. 나이가 들수록 점점 이렇게 그냥 한번 들이밀고 보는 사람들이 많아진다. 아무도 연애를 심각하게 생각하지 않는다. 연애가 미칠 영향은 이미 정해져있다. 그것 이상은 허락하지 않는다. 왜냐면 다치고 싶지도 않고 마음을 쓰고 싶지도 않으니까. /하윤재

정답이지만 사실은 오답이기도 하고 전부를 완벽히 부정하고 싶지만 공감가는 부분은 어쩔수 없나보다. 한 주에 한번을 봐도 매일을 보는것보다 항상 믿음이 사이에 존재해 있고, 너무 즐겁고 행복하고, 가까운 친밀함과 따뜻함이 느껴지는 사람이면 그리고 서로에게 진정한 조력자가 되어줄수 있다면, 나를 더 나은 나로 변하게끔 그리고 내가 정말 현명하고 예쁜 누군가에게 소중한 사람이란 자존감을 높게 만들어주는 사람과 만날수 있다면 연애는 언제나 하고싶은것, 너무 예쁘고 즐거운것, 언젠가 올 끝을 생각해 굳이 손사레 치지 않아도 될것 이라고 생각한다
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♡관절수명에 안좋은 습관♡ 무릎 관절, 고관절, 발 관절은 체중의 부하를 많이 받는 관절이다. 그런데 일상에서 무심코 취하는 자세 중에는 관절에 부담을 가중시키는 자세가 꽤 많다. 특히 ...
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♡관절수명에 안좋은 습관♡ 무릎 관절, 고관절, 발 관절은 체중의 부하를 많이 받는 관절이다. 그런데 일상에서 무심코 취하는 자세 중에는 관절에 부담을 가중시키는 자세가 꽤 많다. 특히 한국인은 특유의 좌식 생활 문화로 양반 다리나 쪼그려 앉기 등의 자세를 취할 때가 많은데, 관절에 부담을 주거나 망가뜨리기 쉬워 주의가 필요하다는 의견이 제기됐다. ◆양반 다리, 무릎 관절과 고관절이 빨리 망가진다 습관처럼 몸에 밴 양반다리가 편하다고 생각하는 사람들도 많지만 양반다리는 무릎과 고관절에 나쁜 영향을 미친다. 먼저 무릎 관절을 과도하게 굽혀 관절 주변의 인대와 ... ♡관절수명에 안좋은 습관♡

무릎 관절, 고관절, 발 관절은 체중의 부하를 많이 받는 관절이다. 그런데 일상에서 무심코 취하는 자세 중에는 관절에 부담을 가중시키는 자세가 꽤 많다. 특히 한국인은 특유의 좌식 생활 문화로 양반 다리나 쪼그려 앉기 등의 자세를 취할 때가 많은데, 관절에 부담을 주거나 망가뜨리기 쉬워 주의가 필요하다는 의견이 제기됐다. ◆양반 다리, 무릎 관절과 고관절이 빨리 망가진다
습관처럼 몸에 밴 양반다리가 편하다고 생각하는 사람들도 많지만 양반다리는 무릎과 고관절에 나쁜 영향을 미친다. 먼저 무릎 관절을 과도하게 굽혀 관절 주변의 인대와 근육을 지나치게 긴장하게 만든다.
또 양반 다리는 양쪽 고관절이 바깥으로 벌어지면서 무리를 주게 된다. 골반이 옆으로 벌어지고, 무릎이 바깥쪽으로 향하는 양반다리 자세가 굳어지면 결국 무릎이 바깥으로 휘는 O자형 다리가 될 위험이 있다. 양쪽 복숭아뼈와 엄지발가락을 맞닿게 한 뒤 똑바로 섰을 때 무릎과 무릎 사이가 5cm 이상 벌어진다면 O자형 다리를 의심해 보자.

어쩔 수 없이 양반다리를 하고 앉아야 할 상황이라면 양반다리를 하는 방향을 중간에 바꿔주거나 자주 움직여 줘야 한다. 방석으로 무릎의 부담을 줄일 수도 있는데, 방석을 반으로 접어서 무릎을 펴서 앉으면 된다. 퇴행성 관절염 환자는 무릎을 바로 펴기가 쉽지 않기 때문에 엉덩이 부분을 높인 후에 조금씩 펴주면 도움이 된다. ◆쪼그려 앉기는 무릎 관절 최대의 적

관절질환은 생활습관 병이라고 한다. 여성들이 집안일을 할 때마다 쪼그려 앉는 자세는 무릎 관절 최대의 적으로 경계해야 한다. 쪼그려 앉을 때 무릎에 쏠리는 하중으로 인해 무릎 연골이 손상돼 관절염이 발생하게 된다.
무리하게 장시간 쪼그려 앉았다가 일어서면 일시적으로 무릎 통증이 생기기는 경험은 누구나 해봤을 것이다. 이는 연골에 윤활액이 충분히 침투하지 못해 뻣뻣해진 것으로 갑자기 일어서면 무릎에 충격을 더해 연골 손상을 줄 수 있으므로 가급적 천천히 일어나야 한다.
무엇보다도 생활 속에서 쪼그리고 앉는 기회를 최소화해야 한다. 집안일을 할 때도 쪼그려 앉지 않고 앉은뱅이 의자에 앉아서 하면 관절 건강을 지킬 수 있다.

정형외과 전문의 이수찬 대표원장은 “무릎 관절에 해가 되는 자세는 모두 무릎 관절을 과도하게 꺽거나 굴곡시킨다는 공통점이 있다”며 “관절 통증의 원인이 자세와 생활습관 탓일 수도 있으니 관절을 펴고 불필요하게 부담을 주는 일을 줄여야 한다”고 조언했다. ◆관절 꺽이는 무릎 꿇기는 점액낭염 위험

무릎을 꿇은 자세는 무릎 내부의 압력을 높여 무릎의 부담을 배가시키고 관절을 지탱하는 인대도 과도하게 긴장시킨다. 무릎을 자주 꿇는 사람들은 점액낭에 염증이 생기는 ‘점액낭염’이 발병하기 쉽다. 점액낭에 염증이 생기면 무릎 앞 슬개골이 붓고 아프다.
흔히 퇴행성 관절염과 헷갈리기 쉬운데 아픈 부위를 눌러보면 구분이 쉽다. ‘슬개골 점액낭염’인 경우에는 무릎 앞쪽의 염증 부위를 누르면 통증이 심해지고 퇴행성 관절염은 무릎관절 깊숙한 곳에서 느껴지는 통증이 계단을 오르내리거나 움직일 때 심해지는 특징이 있다.
또, 관절염인 경우 뼈가 삐걱거리면서 시큰한 느낌이 드는 통증이라면 점액낭염은 열이 나는 듯한 느낌이 드는 화끈거리는 통증이다. 점액낭염으로 인한 통증이 생겼을 때 대부분 원인도 모른 채 치료를 미루고 저절로 낫기를 기대하다 병을 키우는 경우가 많다. 특히 중년 주부들의 가사일로 인한 반복동작, 무리한 관절사용 등 아픈 부위를 계속 자극하는 생활습관은 퇴행성 관절염 질환으로까지 발전할 수 있으므로 주의해야 한다

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정말이지. 재수가 없는 하루였다. 밤새 아파서 잠을 설쳤고 요즘 손목이 약해져서 잘 떨어뜨리는데 하필이면 스뎅 밥솥을 발가락에 주르륵. 발가락에 도달하기까지. 공중에서의 0.5초동안 '아....... ...
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정말이지. 재수가 없는 하루였다. 밤새 아파서 잠을 설쳤고 요즘 손목이 약해져서 잘 떨어뜨리는데 하필이면 스뎅 밥솥을 발가락에 주르륵. 발가락에 도달하기까지. 공중에서의 0.5초동안 '아....... ㅈ됐다.........'를 다섯 번은 생각했다. 예약한 기차 시간은 다가오고 비는 주륵주륵 내리고 짐은 더럽게 많은데 도휘도 무겁고. 투표를 하지 말까도 진지하게 생각했다. 동사무소까지 짐들고 도휘 업고 우산 들고 한 발로 걸어갈 자신이 없었다. 결국. 웃돈을 얹어주고 택시를 불러 투표를 마쳤다. 병원에 가보니 발가락이 뿌사져서 ... 정말이지. 재수가 없는 하루였다.
밤새 아파서 잠을 설쳤고
요즘 손목이 약해져서 잘 떨어뜨리는데
하필이면 스뎅 밥솥을 발가락에 주르륵.
발가락에 도달하기까지. 공중에서의 0.5초동안
'아....... ㅈ됐다.........'를 다섯 번은 생각했다.
예약한 기차 시간은 다가오고
비는 주륵주륵 내리고
짐은 더럽게 많은데 도휘도 무겁고.
투표를 하지 말까도 진지하게 생각했다.
동사무소까지 짐들고 도휘 업고 우산 들고 한 발로 걸어갈 자신이 없었다.
결국. 웃돈을 얹어주고 택시를 불러 투표를 마쳤다.
병원에 가보니 발가락이 뿌사져서 4주 이상 깁스를 해야한다는데 내일부터 2주간의 출장 스케줄이 얼마나 ㅈ같을지 머릿속에 스쳤다.
택시 기사는 첫애냐며 둘째는 안 낳냐고 묻길래.
힘들어서 안 낳을거라고 했더니.
그까짓 애 하나 키우는게 뭐 어려워서 애를 안 낳느냐는 말에. 'ㅈ 휘두르는 건 쉽지. 나도 그것만 휘두를 수 있었으면 내 자손이 열명은 넘겠다. ㅆ놈아'라고 속으로 생각했고. 이 말을 입밖으로 뱉지 못한게 속상했다.
체력도 경력도 하물며 숨도 맘대로 못쉬는 나라에서 애를 낳으라니..
이번 대통령을 시작으로 많은 것들이 나아지길 바란다.
욕을 입밖으로 꺼내지 않기 위해 부단히 노력하는 요즘이라. 다소 거친 표현이 눈살 찌푸려지지 않기를 바라는 마음으로 다소 ㅈ같았던 오늘의 일기를 마친다.
#ㅈ같은하루 #일기
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ㅡ슬리퍼로도 착용가능
⭐평가: 여름에 이만한 신발이 없는것 같아요~
특히, 물놀이할때👍👍발가락도 막아줘서 다칠일도 없고 가볍고 편하니까요^^ 굿입니다~
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(협찬받지않고 구매해서 쓴 리뷰입니다)
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 #안시성 이것저것 넣으면 이도저도 아닌 게 나온다. 안시성 전투는 기울어가던 고구려의 국운을 당나라의 공세로부터 힘겹게 지켜냈다는 역사적 의미를 가지고 있다. 그리고 이를 알고 있는 관객들이라면, ...
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#안시성 이것저것 넣으면 이도저도 아닌 게 나온다. 안시성 전투는 기울어가던 고구려의 국운을 당나라의 공세로부터 힘겹게 지켜냈다는 역사적 의미를 가지고 있다. 그리고 이를 알고 있는 관객들이라면, 이 영화는 불안 속 희망과 의지가 주된 정서로 깔려 있을 것이라고 짐작하게 된다. 작품의 초반부는 관객의 기대처럼 흘러간다. 당나라 대군에게 맞서지만 끝내 대패하고 후퇴하는 고구려군. 그 안에서 동료를 잃은 사물이란 인물은 연개소문에게 배신자 양만춘을 암살하란 지시를 받고 안시성으로 향한다. 이때까지만 해도, 관객들은 당나라 대군이 몰려오고 암살 지령까지 ... #안시성 이것저것 넣으면 이도저도 아닌 게 나온다.
안시성 전투는 기울어가던 고구려의 국운을 당나라의 공세로부터 힘겹게 지켜냈다는 역사적 의미를 가지고 있다. 그리고 이를 알고 있는 관객들이라면, 이 영화는 불안 속 희망과 의지가 주된 정서로 깔려 있을 것이라고 짐작하게 된다.
작품의 초반부는 관객의 기대처럼 흘러간다. 당나라 대군에게 맞서지만 끝내 대패하고 후퇴하는 고구려군. 그 안에서 동료를 잃은 사물이란 인물은 연개소문에게 배신자 양만춘을 암살하란 지시를 받고 안시성으로 향한다. 이때까지만 해도, 관객들은 당나라 대군이 몰려오고 암살 지령까지 받은 양만춘이 어떻게 위기를 이겨내고 안시성을 지킬 수 있을지 궁금해한다. 특히 이 사물이라는 인물의 위협을 양만춘은 어떻게 해결할 것인가에 관객들은 흥미를 느꼈을 것이다. 당나라 군에게 안시성을 지켰다는 것은 이미 역사적 스포일러가 있으니 말이다. 그런데 이때부터 오묘하게 이 작품은 본래의 정서와 엇나가는 설정을 하기 시작한다.
사물과 함께 온, 당나라 첩자를 눈치채고 이들을 처치하는 양만춘과 수하 장수의 모습에선 대규모 전투를 코앞에 둔 장수의 긴장감은 찾을 수 없었다. 당나라 군대야 별것 아니라는 듯, 전투를 대비하는 안시성 사람들 역시 공포나 불안함을 보이기보다 활기와 희망이 넘치는 모습이었다. 나아가 사물의 암살 작전 역시 허무하게 발각되고, 이를 양만춘이 눈감아 주면서 극의 긴장감이 삽시간에 떨어져버렸다. 때문에 아무리 고구려 신녀과 공포에 질려 당나라에 항복을 권해도, 오히려 그녀가 이상한 사람처럼 비춰졌다. 이와 함께, 영화 300처럼 싸우는 장수들의 모습과 양만춘의 화보 같은 활약을 보면서 안시성 전투의 처참함을 기대했을 관객은 없었을 것이라 생각한다. 뒤늦게 부하 장수와 양만춘의 여동생, 안시성 백성까지 희생시켜봤지만, 이미 극의 분위기는 돌아올 수 없는 강을 건너고 말았다.
이는 영화 황산벌, 평양성과 완전히 대비된다. 풍자와 코미디, 해학 속에서 결국 피할 수 없는 현실에 대한 안타까움을 보여준 두 영화와 달리, 이 작품은 급박하고 처참한 전쟁의 한가운데서 눈치없이 재미와 오락을 지나치게 던져 넣어 이도저도 아닌 맛을 냈기 때문이다. 차라리 전쟁의 잔혹함 속에서 오로지 불안에 떠는 안시성의 백성들을 지키려했던 히스테릭한 성격으로 양만춘을 그렸다면, 이 때문에 고통스럽게 부하의 희생을 요구하고, 그로 인해 마음 아파하는 모습을 사물이 보고 스스로 암살 명령을 접게 되었더라면. 적어도 이런 짜면서도 달고 맵고 쓰다가도 심심한 맛은 안 나지 않았까 싶다.
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○착지자세의 기본 달리기의 자세는 몸 형태에 따라 상체 자세와 착지가 다를수 있다는 것을 먼저 알려드립니다. 걷기를 하게되면 뒷꿈치 바깥쪽부터 착지가 되어 검지발가락과 중지발가락 ...
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○착지자세의 기본 달리기의 자세는 몸 형태에 따라 상체 자세와 착지가 다를수 있다는 것을 먼저 알려드립니다. 걷기를 하게되면 뒷꿈치 바깥쪽부터 착지가 되어 검지발가락과 중지발가락 사이로 킥이되어 앞으로 나아가는게 걸음걸이의 기본이라고 한다. 착지의 자세는 세가지로 나눠진다는건 다들 알겠고(뒷꿈치착지, 중간발착지, 앞꿈치착지)이 세가지의 착지 중에서 필자는 중간발착지를 선호한다 . 중간발 착지를 선호하는 이유는 지면과 오래 있지 않고, 발목과 종아리, 허리에 부담을 덜줘서 달리는데 가장 적합하다고 판단되기 때문이다. 뒷꿈치착지의 ... ○착지자세의 기본
달리기의 자세는 몸 형태에 따라 상체 자세와 착지가 다를수 있다는 것을 먼저 알려드립니다.

걷기를 하게되면 뒷꿈치 바깥쪽부터 착지가 되어 검지발가락과 중지발가락 사이로 킥이되어 앞으로 나아가는게 걸음걸이의 기본이라고 한다.

착지의 자세는 세가지로 나눠진다는건 다들 알겠고(뒷꿈치착지, 중간발착지, 앞꿈치착지)이 세가지의 착지 중에서 필자는 중간발착지를 선호한다 .
중간발 착지를 선호하는 이유는 지면과 오래 있지 않고, 발목과 종아리, 허리에 부담을 덜줘서 달리는데 가장 적합하다고 판단되기 때문이다.

뒷꿈치착지의 경우는 전진하기 위해서 뒷꿈치가 내디딜때 상체보다 상당히 앞부분으로 오게되어 발이 신발 앞부분으로 밀착되어 발톱이 빠질 위험도가 높고, 앞꿈치착지의 경우는 뒷꿈치가 땅에 닫지 않은 관계로 발목과 종아리에 상당한 부하가 걸려 피로도가 빨리 찾아올수 있다.

이런 착지가 좋다 나쁘다를 떠나서 가장 경제적이고 좋은 기룍을 내는데 필요한 자세가 어떤 것인가를 따져본다면 여러분들도 답을 찾을수 있을 것이다.

달리기 할때 착지의 기본은 첫째 발이 지면에 오래있지 않아야 하며, 둘째 몸에 부하를 최소한으로 줄여야 하며. 셋째 착지의 자세가 일정해야 한다.
첫째 지면에 오래 머문다는 것은 그만큼 에너지 소비가 많다는 것이고. 둘째 몸에 부하를 줄이는 것은 필요 이상의 착지로 인해서 발목과 종아리, 허리, 목 등에 충격을 최소화 해야 한다는 것이고, 셋째 착지의 자세가 일정해야 한다는것은 보폭이 일정해야 한다는 것이다.
보통 힘이 있을때의 보폭과 힘이 빠졌을때의 보폭이 큰차이를 보이는 러너들이 많은데 좋지않은 동작이다.

이것이 정답이다 라고 단정할수는 없지만 여러분들이 좀더 정확한 판단을 하도록 해주고 싶은게 필자의 생각이다.
좋은 자세는 좋은 기록과 아름다운 동작을 만들어내고 아울러 부상을 방지하는 초석이 된다.

#써코니 #써코니에버런 #팀에버런 #차마라톤 #해피레이스 #chamarathon #happyrace #happyrace.kr
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<발가락 프로젝트> 41회 '재즈 보컬리스트 김형미' 안녕하세요 재즈보컬리스트 김형미입니다. 작년에 이어 올해도 발가락프로잭트 공연을 하게 되었습니다. 4/22 주일 5시. ...
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<발가락 프로젝트> 41회 '재즈 보컬리스트 김형미' 안녕하세요 재즈보컬리스트 김형미입니다. 작년에 이어 올해도 발가락프로잭트 공연을 하게 되었습니다. 4/22 주일 5시. 홍대 극동아트홀 무료공연, 무료주차입니다. 게스트로는 싱어송라이터 #조준모 (준모님의 고급진 재즈곡과 자작곡을 들으실거에요), #박세연 (시각장애인 싱어송라이터) 이번에는 특별히 #이채원 님의 감동적인 수화와 #김현숙 님의 수어통역으로 따뜻하고 특별한 시간이 될거에요. 무명가수의 고민은 늘 공연에 누가 오실까? 인데요.....400석이 조금 넘는,저에게는 ... <발가락 프로젝트> 41회 '재즈 보컬리스트 김형미'

안녕하세요 재즈보컬리스트 김형미입니다. 작년에 이어 올해도 발가락프로잭트 공연을 하게 되었습니다. 4/22 주일 5시. 홍대 극동아트홀 무료공연, 무료주차입니다. 게스트로는 싱어송라이터 #조준모 (준모님의 고급진 재즈곡과 자작곡을 들으실거에요), #박세연 (시각장애인 싱어송라이터)
이번에는 특별히 #이채원 님의 감동적인 수화와 #김현숙 님의 수어통역으로 따뜻하고 특별한 시간이 될거에요. 무명가수의 고민은 늘 공연에 누가 오실까? 인데요.....400석이 조금 넘는,저에게는 좀 부담스러운 크기에요..많이 와주시고요 오실때 5명 이상 친구들도 데려와 주시길 부탁드립니다^^좋은 소문도 많이 내주세요. 사랑해요 💕

아래 링크 클릭하시면 사전신청 하실 수 있습니다!

https://goo.gl/forms/x3HE6h6C4OKK1QdE3

이 좋은봄에 여러분을 만날 생각하니 행복해졌어요^^
그날 뵈요💕 “따스한 햇살과 포근한 바람처럼, 사랑한다면 언제나, 어디나 봄 입니다”
재즈 보컬리스트 김형미의 "봄의 연가II", 다시 찾아온 봄날의 사랑노래를 들어보세요.

베테랑 재즈밴드의 앙상블 뿐 아니라, 사랑의 언어인 수화, 수어 통역과 함께
김형미의 아름다운 감성으로 해석된, 봄볕 같은 노래들을 만끽할 수 있습니다.
[출처] wafl - http://iwafl.com/bbs/board.php?bo_table=B41&wr_id=65

공연 전후에 모금에 참여 하실 수 있습니다. 이번 모금액은 컴패션을 통해 필리핀 저소득층 가정 아빠들에게 생계용 자전거택시(패티캅)을 보내는 일에 쓰입니다. #Jazzvocal #hyungmikim #concert #김형미 #재즈보컬 #공연 #iwafl #사단법인와플 #발가락프로젝트 #봄의연가 #무료공연 #김현부 #황준익 #박은찬 #이진희 #조준모 #이길승 #이채원 #손예은
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16F/W 프라다 여성 백팩 유광 프리미엄플러스급 . 모델명 : B2811L(유광) 사이즈 : 30 x 32 x 15 소재 : italy soft calf(이태리산 연한 송아지가죽) . 무난한 ...
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16F/W 프라다 여성 백팩 유광 프리미엄플러스급 . 모델명 : B2811L(유광) 사이즈 : 30 x 32 x 15 소재 : italy soft calf(이태리산 연한 송아지가죽) . 무난한 디자인의 여성 백팩이 다양하지않아 속상했는데, 이번에 프라다에서 무난하기도하고 평상시에 자주 들만한 백팩이 출시되었더라구요^^ 프라다 남성백팩중엔 이서진백팩으로 유명한 VZ0062 제품이 있다면 여성백팩엔 B2811L 이 있어요!! 또 유광, 무광까지 선택 가능하여 폭발적인 인기를 얻을 것 같아요 . ️문의는 비덧이나 카톡 ... 16F/W 프라다 여성 백팩 유광 프리미엄플러스급
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모델명 : B2811L(유광)
사이즈 : 30 x 32 x 15
소재 : italy soft calf(이태리산 연한 송아지가죽)
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무난한 디자인의 여성 백팩이 다양하지않아 속상했는데,
이번에 프라다에서 무난하기도하고
평상시에 자주 들만한 백팩이 출시되었더라구요^^
프라다 남성백팩중엔 이서진백팩으로 유명한
VZ0062 제품이 있다면 여성백팩엔 B2811L 이 있어요!!
또 유광, 무광까지 선택 가능하여 폭발적인 인기를 얻을 것 같아요😘
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그 천벌을 어찌받으려고 자꾸 눈물이나고 사람인것이 미안해진다... #리그램 plz Regrann from @youngsun777 - 앞다리 두다리가 모두 없습니다. 어떻게 살아야 할까요?? . 한다리를 꺽이고 한다리는 절단되고 썩은내를 진동하며 급식소에 나타난 아이 . 동물농장 고보협 등 이곳저곳에다 연락했지만 구조도움을 받지못하여 저에게 연락을 주셨죠 . 급식소에서 나타나서 하룻동안 꼼짝도 하지 않는 아이 이렇게 썩으면서 고통을 받고있는데 그 고통을 줄여줘야하는건 아닌가 생각 할 정도로 상태가 심각했지만 손으로 ... 그 천벌을 어찌받으려고
자꾸 눈물이나고 사람인것이 미안해진다...
#리그램 plz
Regrann from @youngsun777 - 앞다리 두다리가 모두 없습니다.
어떻게 살아야 할까요??
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한다리를 꺽이고 한다리는 절단되고
썩은내를 진동하며 급식소에 나타난 아이
.
동물농장 고보협 등
이곳저곳에다 연락했지만 구조도움을
받지못하여 저에게 연락을 주셨죠
.
급식소에서 나타나서
하룻동안 꼼짝도 하지 않는 아이

이렇게 썩으면서 고통을 받고있는데
그 고통을 줄여줘야하는건 아닌가 생각 할 정도로 상태가 심각했지만
손으로 캔을 주면 받아먹었습니다
.
이런 몰골을 하고도
살고 싶은 의지가 강해보였습니다
발견 후 하루만에 병원에 데려갔구요
.

상태는 보는 거처럼 심각했지요
교통사고 보다는
학대의심이 든다고 하구요
.
컨디션을 회복하면
절단된 한다리는 절단수술을
앞다리 두다리 모두를 자르면
생활이 힘들기에
한다리는 어떻게든 살려서
플레이트 삽입하기로 했지요
.
빈혈수치는 바닥
염증수치는 너무 높아서 고비였지만
그런 수치를 무시하는듯
먹는건 잘 먹는 의지가 강한아이였기에
.
컨디션이 좋아지기만하면
수술받을 수 있을 꺼라는 말에
한다리는 살릴수 있겠다는
희망을 가지고 있었어요
.

절단된 다리는 더이상 썩지않고
새살이 올라오고 있었지만
살릴려는 다리는 발가락과 허벅지가
점점 괴사가 진행되었고
.
수술하는 날
결국 앞다리 두다리를 모두를 잘랐습니다
.
다리를 열어보니..
골수까지 염증이 꽉 차서
잘라야만 했다고 합니다
.
앞다리 두다리가 모두 짤린 랑이
수술 후
자고 있는 아이의 사진을 받는 순간
눈물만 났습니다
.
수술이 끝난 당일날 병원에서 보내준
동영상..
두다리가 잘렸으면서
이렇게 잘 먹어요
.
아이가 받을 충격을 ...
생각하면 사람으로써 미안해져요

어떻게 헤쳐나가야 할까요??? 앞다리가 없을시 척추의 문제가 생길 수있으니 휠체어를 해주고
지금은 6개월이니 아이가 성묘가 되면
그때마다 또 어깨에 맞는 휠체어를 해주면서 소변 대변은 패드에 싸도록 적응시켜주라는데
.
앞다리 두다리없이 살아가고 있는 고양이를 반려하고 계신분 있을까요??
있다면 조언해주실 분 있을까요???
.
뒷다리 두다리로만 잘 살 수있을까요???
입양을 갈 수있을까요??
.
좋은 가족이 나타날 수 있을까요?
아이를 위해 리그램 해주세요.. 입양문의 뽀뽀다정 010-3311-3178

#입양홍보 #구조냥 #입양처를찾습니다 #입양 #고양이입양 #두다리고양이 #앞다리절단고양이 - #regrann
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D+458<span class="emoji emoji1f476"></span>🏻 - 그 포즈 뭐야? 응? 볼따구어쩔? 배어쩔? 손가락,발가락어쩔? 허벅지어쩔? 내사랑<span class="emoji emoji2764"></span>️ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 20분 대성통곡 하고 완성된 머리❣️ㅋㅋㅋㅋ 이제 ...
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D+458🏻 - 그 포즈 뭐야? 응? 볼따구어쩔? 배어쩔? 손가락,발가락어쩔? 허벅지어쩔? 내사랑️ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 20분 대성통곡 하고 완성된 머리❣️ㅋㅋㅋㅋ 이제 길러 봐야게따 ...^^.. - #아기 #14개월아기 #15개월아기 #아들맘 #베이비그램 #baby #아이폰x #iphonex #울산맘 #육아소통 D+458👶🏻
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그 포즈 뭐야?
응?
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내사랑❤️
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘 20분 대성통곡 하고
완성된 머리❣️ㅋㅋㅋㅋ
이제 길러 봐야게따 ...^^..
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 #403일 ㆍ ㆍ 센스쟁이 할머니의 선물. 눈여겨 봤던 #티파니앤코 목걸이 따로 유아목걸이는 없다고 한다. 엄마가 어차피 길게 해주고 싶다했었어서16인치로 결정. 18인치로 ...
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#403일 ㆍ ㆍ 센스쟁이 할머니의 선물. 눈여겨 봤던 #티파니앤코 목걸이 따로 유아목걸이는 없다고 한다. 엄마가 어차피 길게 해주고 싶다했었어서16인치로 결정. 18인치로 할껄그랬나 싶기도 하지만 나중에 체인만 바꿔줘도 될것같다. 어떤 현명한 인스타맘은 티파니에서 구매 후 동네 금은방에서 각인했다고 하는데 그걸 늦게알은 우린 인그레이빙서비스 받는데 거의 4주정도 기다린것같다… 암튼 잊어버릴만하니까 찾으러오라고 연락옴. ㆍ ㆍ 태이가 중고등학생이 되어서도 하고 다닐수있음 좋겠다했더니 하트를? 고등학생남자애가? 라고 아저씨발언한 ... #403일


센스쟁이 할머니의 선물.
눈여겨 봤던 #티파니앤코 목걸이
따로 유아목걸이는 없다고 한다. 엄마가 어차피 길게 해주고 싶다했었어서16인치로 결정. 18인치로 할껄그랬나 싶기도 하지만 나중에 체인만 바꿔줘도 될것같다.
어떤 현명한 인스타맘은 티파니에서 구매 후 동네 금은방에서 각인했다고 하는데 그걸 늦게알은 우린 인그레이빙서비스 받는데 거의 4주정도 기다린것같다… 암튼 잊어버릴만하니까 찾으러오라고 연락옴.


태이가 중고등학생이 되어서도 하고 다닐수있음 좋겠다했더니 하트를? 고등학생남자애가? 라고 아저씨발언한 태아빠.
태이가 하트목걸이가 티파니가 좋아서가 아닌 할머니가 해준 목걸이라서 소중히 간직할수있는 마음예쁜아이로 자랐음 좋겠다.


#13개월아기 #돌선물 #아기목걸이 #유아목걸이 #미아방지목걸이 #티파니앤코 #티파니목걸이 #티파니인그레이빙 #오할미선물 #닭띠맘 #닭띠아가 #육아소통환영 #목걸이추천 #쿠션쿠니
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큐티클 무리하게 밀지 마세요😭😭😭
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 크리스마스 잘 보내셨나요<span class="emoji emoji1f60a"></span> 깔끔한 아이보리<span class="emoji emoji1f495"></span> #연말네일 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ʟᴀʟᴀ ...
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 세상예쁘다<span class="emoji emoji2764"></span>️ 새빨간무광<span class="emoji emoji1f485"></span>🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ʟᴀʟᴀ ...
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세상예쁘다❤️
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겨울겨울해❄️
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 얼마만에 커피샷인가<span class="emoji emoji2615"></span>️<span class="emoji emoji2615"></span>️ #아인슈페너 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ʟᴀʟᴀ ...
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 얼마만에 커피샷인가️ #아인슈페너 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ʟᴀʟᴀ sᴋɪɴ & ɴᴀɪʟ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 꼼꼼한시술과 착한가격으로 만나요 V 1:1관리로 예약제로 운영됩니다^^ 예약필수!! V 예약취소는 최소 하루전 부탁드려요 V 컬러추가가능(펄.글리터제외) V 비회원 예약금제(20,000원) -예약금은 돌려드립니다 -당일취소는 ... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
얼마만에 커피샷인가☕️☕️
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4월의 사춘기 _ 은은히 코앞까지 향기가 도착합니다. 창문을 열어두었더니 노크도 않고 무단 침입하는 벚꽃향. 일단 향기로워서 용서하기로 합니다. 가슴을 열어주지 않았는데 ...
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4월의 사춘기 _ 은은히 코앞까지 향기가 도착합니다. 창문을 열어두었더니 노크도 않고 무단 침입하는 벚꽃향. 일단 향기로워서 용서하기로 합니다. 가슴을 열어주지 않았는데 훅 들어오는 사람이 있습니다. 그립지 않은데 펼쳐지는 기억이 있습니다. 반갑지 않은데 사랑이 밀려옵니다. 잔잔한 피아노 선율에 발가락이 간질거립니다. 어딘가에 올라앉으려는 동동거림, 아, 봄을 타는가 봅니다. 사춘기 뾰루지 오르듯 얄미운 울렁임이 가슴팍에 두둥두둥. 어제는 참는가 싶더니 오늘은 봄 폭탄이 터졌습니다. 창가는 벚꽃 숲이군요. 그대와 ... 4월의 사춘기

_
은은히 코앞까지 향기가 도착합니다.
창문을 열어두었더니 노크도 않고 무단 침입하는 벚꽃향.
일단 향기로워서 용서하기로 합니다.

가슴을 열어주지 않았는데 훅 들어오는 사람이 있습니다.
그립지 않은데 펼쳐지는 기억이 있습니다.
반갑지 않은데 사랑이 밀려옵니다.

잔잔한 피아노 선율에 발가락이 간질거립니다.
어딘가에 올라앉으려는 동동거림,
아, 봄을 타는가 봅니다.

사춘기 뾰루지 오르듯 얄미운 울렁임이 가슴팍에 두둥두둥.
어제는 참는가 싶더니 오늘은 봄 폭탄이 터졌습니다.
창가는 벚꽃 숲이군요.

그대와 커피하고 싶네요.
봄이 터진 이 순간에 함께 하고 싶군요.
보고픈 사람아.
그리운 사람아.
사랑할 사람아.

_<친애하는 커피씨/20180403>

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