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병아리 경단 선팔 맞팔

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어느새 6살이 우리 아들<span class="emoji emoji1f466"></span>🏻 돌때부터 감기가오면 무조건 중이염으로 와서 입원도 수없이하고 현재까지도 항생제를 달고 있답니다 ㅠ 몸이 피곤하면 짜증과 투정도 심해지는아이 중이염이 반복이되던 ...
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어느새 6살이 우리 아들🏻 돌때부터 감기가오면 무조건 중이염으로 와서 입원도 수없이하고 현재까지도 항생제를 달고 있답니다 ㅠ 몸이 피곤하면 짜증과 투정도 심해지는아이 중이염이 반복이되던 어느날 평소처럼 큰아이 우석이를 불렀는대 아이가 대답을 안하더라구요3~4번 불러도 대답을안하길래 이 나이때에 엄마에게 반항을 하는 시기인가? 생각을 하고 계속 반복적이길래 엄마아빠를 무시하는줄알고 아이를 혼내고 야단을 쳤던적이있어요 매번 감기가 나아지지 않고 심해져서 병원을 갔는대 중이염이 너무 심하다고..귀에 물이차서 염증과 그리고 귀가 잘안들린다는 ... 어느새 6살이 우리 아들👦🏻
돌때부터 감기가오면 무조건 중이염으로 와서 입원도 수없이하고 현재까지도 항생제를 달고 있답니다 ㅠ
몸이 피곤하면 짜증과 투정도 심해지는아이 중이염이 반복이되던 어느날 평소처럼 큰아이
우석이를 불렀는대 아이가 대답을 안하더라구요3~4번 불러도 대답을안하길래 이 나이때에 엄마에게 반항을 하는 시기인가? 생각을 하고 계속 반복적이길래 엄마아빠를 무시하는줄알고 아이를 혼내고 야단을 쳤던적이있어요 매번 감기가 나아지지 않고 심해져서 병원을 갔는대 중이염이 너무 심하다고..귀에 물이차서 염증과 그리고 귀가 잘안들린다는 증상까지 생겨서 귀에 관을 삽입하는 수술이야기까지 하시더라구요 일단
약으로 조금만 더 치료해보고 큰병원으로 가보라는 말에. . 의사선생님의 말을 듣고 집에오자마자 하루빨리 중이염부터 낫고 면역력도 챙겨보자 싶어서 아이 건강을 보충해줄 제품을 찾게 되었어요
어렸을때부터 홍이장군.심지어 개구리즙.보약도 다먹여봤는대. . 먹일때마다 아이가 잘먹지도 않고 효과도 그때뿐이더라구요ㅠㅠ 매번 남유님 @naaamyuuu 인스타 눈팅만하고 좋아요만 눌렸는대 천유장군 성분도 알아보고 후기도 읽어보면서 이번에도 안먹으면 어쩌지?정말 효과가 있을까?라는 반신반의로 시켰는대 왠걸. .택배오자마자 뜯어줬는대 약 보약종류라고하면 질색해서 처음에 쓴약 인줄알고 먹지도 않고 거부하던 녀석을 살살 꼬셔서 맛만보게 했는대 바로 원샷을ㅋ ㅋ 천유장군이 무엇보다 뜯기도 편하고 먹기도 편해서 혼자 스스로도 잘먹었더라구요 신기했어요 천유장군 먹으면서 정말 놀라웠던점은 밥도 잘먹고 뿐만아니라 수술을 해야되나 싶어서 몇일뒤 큰병원가서 검사를 했는대 아이 귀상태가 많이 호전되어 수술까지는 안해도 된다는 말씀을 듣고 나니. . 철렁했던 마음이 녹아내리면서 눈물부터 나더라구요 그리고 문득 아. 설마했던 #천유장군 이생각나더라구요
남유님 진짜 감사합니다 의심많은 제가
천유장군의 효과로 지금은 지인들께 홍보아닌 홍보를 하고 다닐줄은 몰랐네용 큰아이에 이어 둘째도 24개월이 되어서 이젠 같이 먹이려고해요 한때에 저에게도 아이에게도 힘들었던 큰고비를 넘기게 해주셔서 진심으로 감사합니다
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#꽃구경갈때도천유장군 #꽃보다천유장군
#천유장군플러스 #남유네홍삼 #남유네 #어린이홍삼 #6세아들 #감기야물러가라 #면역력강화 #효과짱 #덕분에꽃놀이도했다능 #언제어디서든잘먹음 #우리아이홍삼 #천유장군감사합니다 #육아스타그램 #육아맘 #육아일상 #세젤귀 #아들스타그램 #아들맘 #뱀띠아기 #육아소통 #좋아요 #선팔하면맞팔 #맞팔
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프랑스산 식초인 #클로비스 비네거로 여름이랑 어울리는 상큼한 새우 아보카도 샐러드 만들어 봤습니당>< 해산물에 잘 어울리는 허브 비네거와 올리브 오일, 후추 소금으로 칵테일 새우 조리후 ...
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프랑스산 식초인 #클로비스 비네거로 여름이랑 어울리는 상큼한 새우 아보카도 샐러드 만들어 봤습니당>< 해산물에 잘 어울리는 허브 비네거와 올리브 오일, 후추 소금으로 칵테일 새우 조리후 샴페인 비네거로 드레싱 간단하게 만들어 먹었는데 웬걸.. 진짜 #존맛 이었어요ㅠㅠ . . 이 식초들은 샐러드 드레싱이나 해산물 요리에 많이 사용된다니 나중에 해산물 요리할 때 적극 사용해봐야겠어용! . . 신세계백화점 본점, 강남점, 경기점, 센텀시티점에서 구매 가능하고 한병당 12,000원정도 합니다! . . . . . . . . #먹스타그램 #아보카도샐러드 ... 프랑스산 식초인 #클로비스 비네거로 여름이랑 어울리는 상큼한 새우 아보카도 샐러드 만들어 봤습니당>< 해산물에 잘 어울리는 허브 비네거와 올리브 오일, 후추 소금으로 칵테일 새우 조리후 샴페인 비네거로 드레싱 간단하게 만들어 먹었는데 웬걸.. 진짜 #존맛 이었어요ㅠㅠ .
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이 식초들은 샐러드 드레싱이나 해산물 요리에 많이 사용된다니 나중에 해산물 요리할 때 적극 사용해봐야겠어용! .
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신세계백화점 본점, 강남점, 경기점, 센텀시티점에서 구매 가능하고 한병당 12,000원정도 합니다! .
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#먹스타그램 #아보카도샐러드 #샐러드 #브런치 #아보카도 #salad #herbvinegar #champagnevinegar #맛스타그램 #인스타푸드 #푸드스타그램 #건강식 #데일리 #일상 #brunch #맞팔 #선팔 #팔로우 #좋아요 #소통 #daily #follow #like « 본 포스팅은 프랑스농식품부의 French Food Lovers 활동으로 작성되었습니다.
@frenchfoodandbeverages #Francebonappetit »
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 #사월 의 #눈내리는 목포항 목포수협위판장 현황 #눈 이그치고 14척이 입항하였는데 2,095상자를 위판하고 제주선적 유자망4척이 부세419마리를 위판하고 갈치가 주류를이루고 ...
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#사월 의 #눈내리는 목포항 목포수협위판장 현황 #눈 이그치고 14척이 입항하였는데 2,095상자를 위판하고 제주선적 유자망4척이 부세419마리를 위판하고 갈치가 주류를이루고 한척이 장대만 몽땅잡아왔네요. 경매가격(단위:만원) 아귀5만.나막스8미4.5만.고시1.5만.삼치2만.농어2만.백조기6만.눈볼테기10만.참돔20미12만.싱대1.2만.상어2만.붕장어7.5만.등테기2만.간재미4.4만.쥐치어7.8만.우럭4미6.8만.장대5만.가자미6만.광어2.2만.껄떡6만.갑오징어15만.송어4.5만.덕자2미17만.3단병어10만.40미병어22만.30미병어36만.20미병어33만.실치3만.오띠갈치13만.소갈치29만.10미갈치28만.4미갈치16만원에 ... #사월 의 #눈내리는 목포항
목포수협위판장 현황
#눈 이그치고
14척이 입항하였는데 2,095상자를 위판하고 제주선적 유자망4척이 부세419마리를 위판하고 갈치가 주류를이루고 한척이 장대만 몽땅잡아왔네요.
경매가격(단위:만원)
아귀5만.나막스8미4.5만.고시1.5만.삼치2만.농어2만.백조기6만.눈볼테기10만.참돔20미12만.싱대1.2만.상어2만.붕장어7.5만.등테기2만.간재미4.4만.쥐치어7.8만.우럭4미6.8만.장대5만.가자미6만.광어2.2만.껄떡6만.갑오징어15만.송어4.5만.덕자2미17만.3단병어10만.40미병어22만.30미병어36만.20미병어33만.실치3만.오띠갈치13만.소갈치29만.10미갈치28만.4미갈치16만원에 거래가 시작되었습니다

#인스타그램 #인스타 #인스타라이프 #인스타데일리 #인스타일상 #데일리 #투데이 #데일리그램 #오늘 #오늘부터 #오늘도화이팅 #오늘하루 #오늘아침 #일상 #일상그램 #일상스타그램 #일상생활 #일상소통 #일상기록 #일상스타 #소통 #소통해요 #소통스타그램 #소통환영 #소통하자 #맞팔해요 #인친환영 자료 최기동님
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아가들이 모두~잠든 이..고요한 시간🌘 지금 몸이 힘들다고 신호를 보내고있었는데.. 전 미련하게~ 오늘 아가들 어린이집 등교를 시키고~가게에 출근하려했었네요.. 우리 주님께서~힘들면 ...
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아가들이 모두~잠든 이..고요한 시간🌘 지금 몸이 힘들다고 신호를 보내고있었는데.. 전 미련하게~ 오늘 아가들 어린이집 등교를 시키고~가게에 출근하려했었네요.. 우리 주님께서~힘들면 힘들다~아프면 아프다.. 마음에 끙끙 담아두지 말라고 얘기해주셨는데도.. 오늘 쉼을 허락해주신 주님~병원가서 진료받았더니..- 영양제 맞아야한다해서~ 엉덩이 주사 두대 맞고.. 약 처방받고~ 영양제 맞고왔네요~ 요즘 종종 위에 복통이있고..많이 아픈데.. 수요예배 시간에 쥐어짜고..누르는 통증이 있어서~ 힘들었는데..주님께서 ... 아가들이 모두~잠든 이..고요한 시간🌘
지금 몸이 힘들다고 신호를 보내고있었는데..
전 미련하게~ 오늘 아가들 어린이집 등교를 시키고~가게에 출근하려했었네요..
우리 주님께서~힘들면 힘들다~아프면 아프다..
마음에 끙끙 담아두지 말라고 얘기해주셨는데도..😢
오늘 쉼을 허락해주신 주님~병원가서 진료받았더니..-
영양제 맞아야한다해서~ 엉덩이 주사 두대 맞고..
약 처방받고~ 영양제 맞고왔네요~
요즘 종종 위에 복통이있고..많이 아픈데..
수요예배 시간에 쥐어짜고..누르는 통증이 있어서~
힘들었는데..주님께서 예배 중~담임목사님께
기도를 받으라는 마음을 주셔서~예배가 끝난 후..
목사님께 말씀 드리고 제 위를 붙잡고 기도해주시는데..
나도 모르게~ 눈물이 주르륵~ 엉엉..울어버렸네요..
저를위해서 방언으로 기도해주시는데..
"누구보다도 더..사랑한단다..
내가 다 안단다.."라는 주님의 음성~
그..누구도 알지 못하는 나의 마음에 상처..
응어리~~ 목사님께서 축사해주시고..
따뜻하게 안아주셨어요..
그러고 집에오니~ 통증은 눈 깜짝하게도 사라지고~기쁨이 임했네요..
계속 웃음이나요..
정말이지~~ 주님밖에 없어요..
나를 향한 사랑을..놓지않으시고~사랑해주시는..
변함없으신 하나님 사랑이 있어서..
이 십자가에 좁은길 갈 수 있는 것 같아요..
눈물이 납니다..
.
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#날마다감사뿐
#사랑해요주님
#애스타그램 #딸스타그램 #아들스타그램
#연년생 #남매 #벚꽃 #풍경 #은혜 #수원
#봄 #일상 #선팔 #좋아요
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 #대구 #상인동 #메종드빈 #빼빼로데이 #시즌 #수능 #수제쿠키 #선물 #답례품 #유치원 #어린이집 #생일답례품 #돌답례품 #웨딩답례품추천 #맛집 #대구맛집 #대구카페 #대구디저트 #상인동맛집 #상인동카페 #동성로 #수성못 #데일리 #간식타임 #cookies #daily #desserts #맞팔 #소통 #팔로미 오늘의 ...
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#대구 #상인동 #메종드빈 #빼빼로데이 #시즌 #수능 #수제쿠키 #선물 #답례품 #유치원 #어린이집 #생일답례품 #돌답례품 #웨딩답례품추천 #맛집 #대구맛집 #대구카페 #대구디저트 #상인동맛집 #상인동카페 #동성로 #수성못 #데일리 #간식타임 #cookies #daily #desserts #맞팔 #소통 #팔로미 오늘의 웨딩답례품은~? 미니파이 2구입니다. 미니파이는 가장작은 2구짜리부터 9구까지 다양한 박스가 준비되어 있어요^^ 호두,피칸테,애플,블루베리,체리,베리베리,단호박,고구마,아몬드,녹차 ... #대구 #상인동 #메종드빈 #빼빼로데이 #시즌 #수능 #수제쿠키 #선물 #답례품 #유치원 #어린이집 #생일답례품 #돌답례품 #웨딩답례품추천 #맛집 #대구맛집 #대구카페 #대구디저트 #상인동맛집 #상인동카페 #동성로 #수성못 #데일리 #간식타임 #cookies #daily #desserts #맞팔 #소통 #팔로미
오늘의 웨딩답례품은~?
미니파이 2구입니다.
미니파이는 가장작은 2구짜리부터 9구까지 다양한 박스가 준비되어 있어요^^
호두,피칸테,애플,블루베리,체리,베리베리,단호박,고구마,아몬드,녹차 등 파이 종류도 매우 다양하답니다~
오늘의 웨딩답례는 종합병원 의사선생님들께 전달될 예정이라 최대한 깔끔하면서 고급져 보이도록 신경썻어욤~
호두파이 반죽도 특별히 초코색으로 만들고 기본 호두파이 하나에 다른 한가지는 애플,단호박,고구마 세가지 중 랜덤으로 하나씩 넣어드렸습니다.
의사선생님들의 바쁜 일상속에서 잠시나마 달달하고 맛있는 시간으로 기억해 주시길,,ㅎㅎ
내일은 조기마감 예정입니다.
집안 잔치로 이번주 토요일은 임시휴무 되겠습니다.
문의는 전화주세욤!!01076558803
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평택시민을 즐겁게! 행복하게!<span class="emoji emoji1f604"></span><span class="emoji emoji1f603"></span> <span class="emoji emoji1f3c3"></span>몸은 낮추고 <span class="emoji emoji1f440"></span>눈은 맞추겠습니다. 어르신이 행복한 평택시를 만들겠습니다. 오늘날 평택의 발전은 어르신들의 수고와 노력이 있었기에 가능했습니다. ...
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평택시민을 즐겁게! 행복하게! 몸은 낮추고 눈은 맞추겠습니다. 어르신이 행복한 평택시를 만들겠습니다. 오늘날 평택의 발전은 어르신들의 수고와 노력이 있었기에 가능했습니다. 마을회관 건강시설 확충 및 신,증,개축 등 시설환경개선으로 단순한 휴식 공간을 넘어 맞춤형 어르신 복지생활공간으로 탈바꿈하겠습니다. 또한, 어르신 일자리 사업확대로 어르신들께 사회참여 기회를 제공하는 등 어르신들이 건강하고 편안한 노후생활을 보낼 수 있도록 다양한 정책을 추진해 나가겠습니다. 공경과 사랑, 건강과 #행복 어르신복지 으뜸도시 #평택 유병만이 ... 평택시민을 즐겁게! 행복하게!😄😃
🏃몸은 낮추고 👀눈은 맞추겠습니다.

어르신이 행복한 평택시를 만들겠습니다. 오늘날 평택의 발전은 어르신들의 수고와 노력이 있었기에 가능했습니다. 👏
마을회관 건강시설 확충 및 신,증,개축 등 시설환경개선으로 단순한 휴식 공간을 넘어 맞춤형 어르신 복지생활공간으로 탈바꿈하겠습니다. 또한, 어르신 일자리 사업확대로 어르신들께 사회참여 기회를 제공하는 등 어르신들이 건강하고 편안한 노후생활을 보낼 수 있도록 다양한 정책을 추진해 나가겠습니다.

공경과 사랑, 건강과 #행복
어르신복지 으뜸도시 #평택
유병만이 하겠습니다.
유병만이라면 할 수 있습니다.👍 #소통 #좋아요 #인친 #데일리 #댓글 #셀피 #selfie #일상 #평택사람 #맞팔 #꿀잼 #문재인 #더불어민주당 #더민주 #평택시장 #예비후보 #달인병만
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 #에스뜨리 #서포터즈 #변색머그컵 #포토머그컵 이번에 담다미_맘이 소개할 컵은요 , 서폿들도 탐내는 변색머그컵을 받았어요 ! 이 왕 이쁜 변색머그컵은 요 ! 일단 검정색으로 ...
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#에스뜨리 #서포터즈 #변색머그컵 #포토머그컵 이번에 담다미_맘이 소개할 컵은요 , 서폿들도 탐내는 변색머그컵을 받았어요 ! 이 왕 이쁜 변색머그컵은 요 ! 일단 검정색으로 덮혀있어요 , 그로나 뜨거운물을 붓게되면은 ! 내마음데로 제작한 문구와 , 사진이 서서히 짜자잔 ~ 하고 나타나요 ◡̈ ! ⠀ + 뜨거운물이 식으면 컵이 다시 검정색으로 스르륵 ~ 변색이라 사진이 흐릿하게 나오지 않을까 ? 라는 생각과 걱정은 안하셔두 될꼬같아요 ! 진짜 고퀄리티 !!!!!!! 제가 장담합니다 ! ️ ⠀ 변색머그컵 안쪽 색깔이 , 연두 ... #에스뜨리 #서포터즈 #변색머그컵 #포토머그컵

이번에 담다미_맘이 소개할 컵은요 ,
서폿들도 탐내는 변색머그컵을 받았어요 !

이 왕 이쁜 변색머그컵은 요 !

일단 검정색으로 덮혀있어요 ,
그로나 뜨거운물을 붓게되면은 !

내마음데로 제작한 문구와 , 사진이
서서히 짜자잔 ~ 하고 나타나요 ◡̈ !

+ 뜨거운물이 식으면 컵이 다시 검정색으로 스르륵 ~

변색이라 사진이 흐릿하게 나오지 않을까 ?
라는 생각과 걱정은 안하셔두 될꼬같아요 !

진짜 고퀄리티 !!!!!!! 제가 장담합니다 ! ♥️

변색머그컵 안쪽 색깔이 ,
연두 , 노랑 , 파랑 , 분홍 이렇게 있어요 !

지금 색깔별로 2개씩해서 ,
8개 밖에 안남앗다고 해요 !

언제 재입고 할지도 모른다네요 ( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ ) ..
그러니 빨리 싼 가격에 겟 - 하새오 !
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+ 변색머그컵 말고도 ,
핸드컬러 , 내부컬러 머그컵도 있어요 •͈ᴗ•͈ !

아쉽지만 , 보온병은 일시 품절입니다 -
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구매문의 ▶️ @박소영 사장님
또는 저에게 문의주세요 ෆ

구경하기 ▶️ @에스뜨리
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#내부컬러 #핸드컬러 #머그컵 #변색머그컵 #포토보온병 #다이렉트 #나만의컵 #컵 #제작 #포토머그컵 #맞팔 #선팔 #댓글 #좋아요 #페이스북
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헤에에..우리엄마 젊었을때 대존잘ㄹ.. #포항 #경주 #울산 #부산 #대구 #소통 #소통해요 #일상 #일상스타그램 #다렉 #다렉환영 #다이렉트 #단발 #단발병 #팔로우 #맞팔 ...
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헤에에..우리엄마 젊었을때 대존잘ㄹ.. #포항 #경주 #울산 #부산 #대구 #소통 #소통해요 #일상 #일상스타그램 #다렉 #다렉환영 #다이렉트 #단발 #단발병 #팔로우 #맞팔 #선팔하면맞팔 #좋아요 #좋아요반사 #02 #17 #고등학생 헤에에..우리엄마 젊었을때 대존잘ㄹ.. #포항 #경주 #울산 #부산 #대구
#소통 #소통해요 #일상 #일상스타그램
#다렉 #다렉환영 #다이렉트 #단발 #단발병
#팔로우 #맞팔 #선팔하면맞팔 #좋아요
#좋아요반사 #02 #17 #고등학생
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오밤중에 이유식.. 분유200. 클리어하고 이제 이유식 하루 두번씩 먹어야겠다 병원에서 평균키보다 작다는말에 ㅠㅠ 의사선생님도 고기야채 많이먹이랬다 더더더 관심을 쏟아줄게 이유식도 신경쓸게유 . . 근데우리채안이.. 평균보다 몸무게는 많이나간다고 하셨다🤣🤣🤣🤣🤣🤣 괜차나 식단조절하쟝 . . #닭띠맘 #황금개띠맘 #예비맘일상 #임산부일상 #딸스타그램 #육아소통 #육아스타그램 #육아맘 #육아일상 #럽스타그램 #맘스타그램 #딸맘 #딸바보 #도치맘 #육아그램 #부산맘 #instagram #맞팔 #선팔 ... 오밤중에 이유식.. 분유200. 클리어하고
이제 이유식 하루 두번씩 먹어야겠다
병원에서 평균키보다 작다는말에 ㅠㅠ
의사선생님도 고기야채 많이먹이랬다
더더더 관심을 쏟아줄게 이유식도 신경쓸게유
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근데우리채안이.. 평균보다 몸무게는 많이나간다고
하셨다🤣🤣🤣🤣🤣🤣 괜차나 식단조절하쟝❤
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[ HBD - 18 MAY 2018 ] ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Support 2. - Gift<span class="emoji emoji1f381"></span> For, YOUNGBAE's Unit👬<span class="emoji emoji1f495"></span> ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 영배와 ...
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[ HBD - 18 MAY 2018 ] ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Support 2. - Gift For, YOUNGBAE's Unit👬 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 영배와 함께 먹고 자고 같이 훈련받는 부대원 분들을 위해 준비한 518%의 기프트박스 뚜둥!! 울 영배 잘 부탁드립니다~생일 많이 축하해주세요 그런의미로다가 생활용품과 간식들로 가득 채워서 전달완료! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 군부대 서포트는 처음이라..🙄 고난과 역경을 딛고 무사히 마친 첫 서포트, 군대 지식 1도 없는 사람만 ... [ HBD - 18 MAY 2018 ]
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Support 2. - Gift🎁
For, YOUNGBAE's Unit👬💕
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
영배와 함께 먹고 자고 같이 훈련받는
부대원 분들을 위해 준비한 518%의 기프트박스 뚜둥!! 📦🌼
울 영배 잘 부탁드립니다~생일 많이 축하해주세요
그런의미로다가 생활용품과 간식들로 가득 채워서 전달완료! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
군부대 서포트는 처음이라..🙄
고난과 역경을 딛고 무사히 마친 첫 서포트,
군대 지식 1도 없는 사람만 모인 518%😝
남동생이 군대가있으면 뭐하나요..아는게 없는데(x모님)
곰신 카페를 들락거리며 후기를 뒤적뒤적 정보수집 기간을 거쳐 물품을 결정하고 사들이기까지!
정말 고민을 많이했어요~이게 되나? 쓸수있나? 필요할까?
놓을데가 있나? 결국엔 뭐 그냥 마음대로 결정했지만!?
여러가지로 조언주신분들께 감사의 말씀 전합니다🙇🏻‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
가장 많이 사용할것 같은!? 텀블러와 다다익선 수건!
답례품 느낌 물씬나죠?😀 사인과 생일을 각인해봤어요!
부대원 분들께는 사인+생일이구 영배거는 이름을 각인했답니다~나름 차별화🙄ㅎㅎ
군인의 피부는 소중하니까..마스크팩+썬스틱+위장크림 클렌징티슈를 하나씩 넣었구요!
군인들은 향을 중요시 한다는 제보를 듣고!?
귀여운 대만 곰돌이 방향제도 추가로 결정! 여러가지 향을 랜덤으로 담았답니다:)
근데 이거 박스 개봉 전부터 향이 엄청난 위력을..
관물대 붙어있을텐데 건너 한명씩 쓰셔야겠..ㅎㅎ
특별 제작한 육군 군인 쿠키도 하나씩 넣어드렸어요🍪
왼쪽 가슴에 5포병여단 V마크가 살아있는 디테일쩌는 귀여미 아이싱쿠키 되겠습니당😀
간식들은 PX에 팔지않는 해외과자들로 넣었는데요
일본 태국 베트남 대만 친구들에게 부탁해서 받았어요~
(친구들 너무 고마워! 진짜 너네는 짱팬이야..)
영배오빠에게 가려구 비행기 타고 날아온 스낵들!!
개인적으로 노란색 베트남 치즈쿠키랑 커피 인정👍🏻
다른 과자들도 다 맛난걸로만 담았어요~
글두 제 애장템 달고나!!!! 이것은 안먹어본 사람은 있어도
한봉지만 먹은 사람은 없다는 바로 그것!
옛날 그맛 맞구요~은근히 계속 먹게되는 중독쩌는 간식입니다
영배야 맛있음 말해 더 보내줄궤🤭
상자를 넘 큰거 골랐나 싶었는데..이것저것 담다보니 한가득!
받으신 분들 웃음꽃 좀 피우셨을까요🌼🍃
히힛 이병 동영배님과 잘 지내주세요..제발용🙏🏻
전역후에 다시 노래하고 춤춰야하는 사람입니당..
그냥..그렇다구요🤧
응원과 기도 말고는 할것이 없다고 생각했었는데
뭔가 조금은 더 힘이 되지 않았을까 싶어서 뿌듯한 마음이 들었어요👍🏻
영배가 힘들어도 외로워도 잘 이겨내주길 바라는 마음👏🏻
워낙 마음도 행동도 예쁜 사람이라 그곳이 비록 군대더라도..
형동생하며 이쁨가득받고 있을거라 믿어요:)
5월 되니까.. 왜이렇게 더.. 보고싶은것 같죠..
서른한번째 생일 진짜진짜 축콰해 욘배💕
우리 여기있어🖐🏻홧팅!!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ps.방산시장 고속터미널을 발로뛰어 고른 포장재와 리본 꽃들~
손으로 카드 쓰자고 했는데 기꺼이 써주고 꽃붙여주고
상자접어준 우리 오프팀~고생만 시키는데 어디안가구 함께해줘서 늘 고마워용😚ㅎㅎ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🇯🇵 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#서른한번째_태양이_뜨다
#HAPPY31stYBDAY
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
@__youngbae__ YB-518❤️
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비만은 몸에 독소가 쌓여서 생기는 질병-!! . . <span class="emoji emoji27a1"></span> 비만은 병이다 그것도 장기적인 투병이 필요한 질병이다 - WHO (세계보건기구) - . . <span class="emoji emoji27a1"></span> 비만은 모든 발병 가능한 만성질환의 ...
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비만은 몸에 독소가 쌓여서 생기는 질병-!! . . 비만은 병이다 그것도 장기적인 투병이 필요한 질병이다 - WHO (세계보건기구) - . . 비만은 모든 발병 가능한 만성질환의 근본 원인이다 - 미국 질병통제기구(CDC) - 독소란 건강을 저하시키고, 인체 기능을 저해하는 체내의 해로운 물질을 말한다 물론 우리 몸안에는 노폐물을 처리할 수 있는 기능이 있지만 처리되지 못한 노폐물은 온 몸 구석구석에 쌓여서 살로 변한다 믿기 어렵겠지만 머리에서 발끝까지 독소의 위험에 노출되지 않은 곳은 없다. 매일 만지고, 맡고, 뿌리고, 바르고, ... 비만은 몸에 독소가 쌓여서 생기는 질병-!!
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➡ 비만은 병이다
그것도 장기적인 투병이 필요한 질병이다
- WHO (세계보건기구) -
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➡ 비만은 모든 발병 가능한 만성질환의 근본 원인이다
- 미국 질병통제기구(CDC) -

독소란 건강을 저하시키고, 인체 기능을 저해하는 체내의 해로운 물질을 말한다

물론 우리 몸안에는 노폐물을 처리할 수 있는 기능이 있지만 처리되지 못한 노폐물은 온 몸 구석구석에 쌓여서 살로 변한다

믿기 어렵겠지만 머리에서 발끝까지 독소의 위험에 노출되지 않은 곳은 없다. 매일 만지고, 맡고, 뿌리고, 바르고, 먹고, 마시고..... 일상에서 사용하는 거의 모든 것들이 독소로 이루어져있다

그리고 다양한 통증부터 시작해서 만성피로, 부종, 손발저림, 혈액순환 장애, 피부병, 안과질환, 근육질환, 알레르기, 우울증, 치매, 당뇨병, 암, 에이즈 등에 이르는 정신질환, 난치병까지 모두 독소가 원인이다

하지만 대부분의 사람들이 독소가 병의 원인이라는 사실조차 모르는 경우가 많아요
당장 아픈곳이 없으니까 나와는 상관없는 얘기겠지.. 하겠지만 소 잃고 외양간 고치지말고 한 살이라도 젊을때 내 몸은 내가 챙깁시다^-^
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#홍여우윰
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#홍여우디톡스 #3일의기적 #디톡스다이어트 #단기다이어트 #요요없는다이어트 #해독다이어트 #예신다이어트 #출산후다이어트 #뱃살다이어트 #주말다이어트 #임신준비 #여름휴가준비 #비키니라인잡기 #체형축소 #다이어트 #몸스타그램 #살스타그램 #애스타그램 #먹스타그램 #맛스타그램 #맛집 #일상 #데일리 #선팔 #맞팔환영 #먹기위해다이어트하는여자👯
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 #20181102동동 오늘 산책갔다가 집에 가려는데 할머니께서 아까부터 강아지가 혼자 돌아다닌다고 하셔서 보니까 말티즈인데 옷입고 하네스도 하고 있더라구요.. . 산책하다가 ...
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#20181102동동 오늘 산책갔다가 집에 가려는데 할머니께서 아까부터 강아지가 혼자 돌아다닌다고 하셔서 보니까 말티즈인데 옷입고 하네스도 하고 있더라구요.. . 산책하다가 놓친건가 싶다가 그럼 리드줄도 있어야할 것 같은데 없고 산책나가려고 준비하다가 문 열려서 먼저 나온건가 하고 있는데 지상주차장이다보니 차가 계속 다녀서 일단 잡으려고 하는데 동동이는 으르렁거리고 말티즈 아이도 동동이 물려고하고ㅠㅠ 간신히 동동이 달래가면서 한참 씨름하다 잡아서 안고있는데 푸들 사랑이 언니분 만나서 혹시 이 강아지 아시냐고 했는데 모르신다구ㅠㅠ 그래서 ... #20181102동동
오늘 산책갔다가 집에 가려는데 할머니께서 아까부터 강아지가 혼자 돌아다닌다고 하셔서 보니까 말티즈인데 옷입고 하네스도 하고 있더라구요..
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산책하다가 놓친건가 싶다가 그럼 리드줄도 있어야할 것 같은데 없고 산책나가려고 준비하다가 문 열려서 먼저 나온건가 하고 있는데 지상주차장이다보니 차가 계속 다녀서 일단 잡으려고 하는데 동동이는 으르렁거리고 말티즈 아이도 동동이 물려고하고ㅠㅠ
간신히 동동이 달래가면서 한참 씨름하다 잡아서 안고있는데 푸들 사랑이 언니분 만나서 혹시 이 강아지 아시냐고 했는데 모르신다구ㅠㅠ
그래서 동동이 미용하는 샵이모한테 사진 보내고 전화했는데 모르는 강아지라고ㅠ
생각보다 무거워서 계속 안고있어서 팔 아파하니 사랑이 언니가 줄 가져다드릴까요? 하셔서 마침 가방에 여유분 줄 있던게 생각나서 그걸로 묶어서 내려놓았는데 동동이랑 계속 싸워서 걸어다닐 수가 없어서ㅠ
사랑이 언니가 경비아저씨한테 방송해줄 수 없냐고 물어봐주셨는데 안된다고ㅠㅠ 좀이따 샵이모도 줄 챙겨서 와주시고 직접 관리실 가서 집을 잃어버린 것 같은데 방송 해주시면 안되냐고 정중하게 부탁했는데 당직관이라 방송 못하고 주말에는 방송 일절 안되고 월요일에나 할 수 있다고ㅠㅠ
사랑이 언니는 다른 곳 돌아보면서 주인 찾아본다하고 가시고 샵이모는 출근하셔야되서 동동이 집에 데려다놓고 병원가서 내장칩 확인해보려고 집으로 가고 있는데 멀리서 아주머니가 OO아~ 부르고 다니시길래 혹시나 하고 그쪽으로 갔더니 경비아저씨가 개 저기있네 하시더라는...
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저 같으면 강아지 찾았으면 얼른 뛰어갈 것 같은데 세상 천천히 걸어오시더니 우리 개 맞네.. 하시길래 다행이다 했는데 아주머니 참..
고맙다는 말 들으려고 강아지 데리고 있었던 건 아닌데 그래도 강아지 데리고 있어줬으면 제일 먼저 고맙다는 말이 나와야하는거 아닌가..
그 다음에 강아지가 어디있었는지 등등 궁금한거 물어볼 것 같은데..
그런 말은 커녕 원래 줄 풀어놔도 옆에 가만히 있는데 왜 오늘따라 내려갔지 하시길래 줄 하고 다니셔야죠 여기 차도 많이 다니는데 사고라도 나면 어쩌려고 그러시냐고 했더니 그거에 대해선 얘기 안하시고 그래도 멀리 안가고 집으로 찾아왔네 라며 강아지 칭찬을 하시더라는.. 좀 더 돌아다니다가 엄마가 안오면 운동하는데 어딘지 아니까 그쪽으로 왔을텐데.. 하시는데 어이상실...
강아지 주인찾아주려고 날씨 추운데 사람 셋에 강아지 둘이 30분 이상을 돌아다니고 여기저기 사진 보내고 했는데...👊🏻👊🏻
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그래도 주인 찾았으니 다행이에요..
도와주신 사랑이 언니, 샵 이모 감사합니다ㅠㅠ
목줄 제발 꼭 하고 다닙시다ㅠㅠ 아이 지키지 못할꺼면...
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..
...
#멍스타그램 #시츄 #ShihTzu #ILoveShihTzu #반려견 #반려동물 #시츄러브 #시츄는사랑입니다
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나는 복둥이임에 틀림없다! 이런 귀한 제품을 경험할 수 있게 되서ㅋ. 전형적인 수.부.지 피부에 홍조에 피부가 얇아서 건조하고 햇빛에 썬번현상도 잘생기는 나에게 딱!!! 당신만을 위한 ...
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나는 복둥이임에 틀림없다! 이런 귀한 제품을 경험할 수 있게 되서ㅋ. 전형적인 수.부.지 피부에 홍조에 피부가 얇아서 건조하고 햇빛에 썬번현상도 잘생기는 나에게 딱!!! 당신만을 위한 페이셜오일이 있다면? 바로 76N1이 답!! 회원가입 후 자신의 피부타입 및 고민거리를 입력하고 원하는 천연 오일들을 선택하면 나만을 위한 페이셜 오일이 집으로 ! 기발한 아이디어로 내맘에 쏙드는 오일을 고르는 재미에 유통기한까지 입력되서 신선한 오일을 쓸 수 있다는 메리트까지 이런 오일 칭찬해~♡♡ "본품이 될 큰병에 내가 선택한 오일은 작은 병에 총 4가지 핑크리한 ... 나는 복둥이임에 틀림없다! 이런 귀한 제품을 경험할 수 있게 되서ㅋ.

전형적인 수.부.지 피부에 홍조에 피부가 얇아서 건조하고 햇빛에 썬번현상도 잘생기는 나에게 딱!!! 당신만을 위한 페이셜오일이 있다면?

바로 76N1이 답!! 회원가입 후 자신의 피부타입 및 고민거리를 입력하고 원하는 천연 오일들을 선택하면 나만을 위한 페이셜 오일이 집으로 !

기발한 아이디어로 내맘에 쏙드는 오일을 고르는 재미에
유통기한까지 입력되서 신선한 오일을 쓸 수 있다는 메리트까지

이런 오일 칭찬해~♡♡ "본품이 될 큰병에 내가 선택한 오일은 작은 병에 총 4가지
핑크리한 박스를 열면 이뻐서 쓰기 손떨리게 들어있어요. ㅋㅋ
작은 핑크박스에는 스포이드뚜껑과 오일배합시 알뜰.안전히 따를 수 있도록 깔데기가 들어있지요. 이제 본품이될 큰병에 작은 오일병들을 살뜰하게 따라서 깔데기 제거후 스포이드로 마감하고 쉐킷쉐킷 "

그늘지고 선선한 곳에 두고 쓰심되요! ^^ 저는,
코코넛오일. 씨벅턴오일. 양귀비씨오일. 일랑일랑에센셜오일.
을 골랐지요.
일랑일랑 향은 이번에 처음 접해서 선택했던건데 좋더라구요.
딱 아카시아껌 냄새ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

장점.
신선하다. 흡수력만족한다. 여러가지 오일을 써볼 수 있다.
내게 맞는 오일 성분을 찾을 수 있다. 오일의 느끼한향을 가려줄 허브오일도 있다.
단점.
비용이 비싸다고 생각될 수 있다. 개개인에 맞게 조합되어 배송 되는거라 배송기간이 빠르지는 않다. 천연이라 유통기한이 비교적 짧은 편이다.
#76N1 #칠육엔원 #페이스오일 #천연화장품 #유기농화장품 #순한화장품 #뷰티템 #멀티오일 #뷰티스타그램 #화장품스타그램 #공팔리터 #08L
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나는 뭐가 그렇게 죄가 많고 잘못 살았길래 사람들한테 미안하다고만 하고 살아야하는지 모르겠다 니가 바람피고 남자랑 키스하고 부모님까지 팔며 거짓말하고 다닌게 없던일이 되버리고 그게 ...
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나는 뭐가 그렇게 죄가 많고 잘못 살았길래 사람들한테 미안하다고만 하고 살아야하는지 모르겠다 니가 바람피고 남자랑 키스하고 부모님까지 팔며 거짓말하고 다닌게 없던일이 되버리고 그게 내 망상이였다고 하고 대화 하러 왔다고 몇번을 말하는 사람한테 걍 무작정 경찰 불러서 여경한테 내가 정신병자고 나 혼자 사귀고 나 혼자 헤어진거라고 구라치고 그러는게 진짜 그 상황엔 그냥 슬프더라 45000원은 죽어도 안갚겠다 뻐팅기고 결국 부모님 찾아가서 얘기한다는거 본인 나중에 자취 못하고 엄마 아빠한테 맨날 스트레스 받는다는거 생각해서 일하는 곳 앞에서 얘기한다는 ... 나는 뭐가 그렇게 죄가 많고 잘못 살았길래 사람들한테 미안하다고만 하고 살아야하는지 모르겠다

니가 바람피고 남자랑 키스하고 부모님까지 팔며 거짓말하고 다닌게 없던일이 되버리고
그게 내 망상이였다고 하고 대화 하러 왔다고 몇번을 말하는 사람한테 걍 무작정 경찰 불러서 여경한테 내가 정신병자고 나 혼자 사귀고 나 혼자 헤어진거라고 구라치고 그러는게 진짜 그 상황엔 그냥 슬프더라

45000원은 죽어도 안갚겠다 뻐팅기고
결국 부모님 찾아가서 얘기한다는거
본인 나중에 자취 못하고 엄마 아빠한테 맨날 스트레스 받는다는거 생각해서 일하는 곳 앞에서 얘기한다는 거였는데
같이 일하는 문제 많던 그 오빠랑 웃으면서 걸어나오더라
전화로 날 찔러죽이겠다고 하고 심지어 너 욕까지 한 인간이랑 뭐가 좋다고 그렇게 같이 가는지
내가 그 사람하고 싸울때도 그 인간 편들고 끝까지 만나서도 내 얼굴 때리고 치면서까지 보호하려 하는지
1년이란 시간이 별거 아니었고
사과받기가 이렇게 힘들었구나
내가 막말하고 sns에 실명거론하고 올려버리겠다는게
협박이 되고
대화하려고 찾아간게 스토킹이 되고 ..
친구들한테 한 메시지에도 sns에 실명올리고 그런거 하지 말라길래 알았다고 그건 절대 하지 않겠다고 다짐한 이야기들도 다 남아있어
니가 나한테 한 짓들은 도덕적 윤리적으로 문제가 되지만
법적으로 문제가 되지 않으니
결국 나만 쓰레기되고 순경은 내 얘기 처음부터 끝까지 다 들어주고 하시던데
형사님은 전후사정 들으려고도 하지 않으시고 설명도 못하고 그냥 나는 스토킹하고 협박한 인간이고 22살먹고 그러고 싶냐는 온갖 말을 다 들어버렸네
아무 짓도 안했는데 한쪽 거짓말만 듣고 사람을 그딴식으로 만들어버리는게 뭐하는 짓인지;
이번에 버티기 힘들어서 병원에서 상담도 받고(정신상담기록도 남아있단다) 더 이상 너라는 사람을 바꾸기 힘들어서 나도 포기했어
그래서 대화하러 간거고
살면서 사람 한번 때린적 없고
너한테도 사람 때리는 인간이랑 더 연락하지 말라 하고
절대 폭력은 말도 안되는거라고 귀에 박히도록 설교 까지 하면서 그 니랑 같이 일하는 남자가 치라고 할때도 사람 안때린다고 소리를 질렀던 내가
니 말 한마디에 , 맞은건 항상 나였는데 그 몸서리치고 떠는 연기에 매번 폭력적이었다는 사람이 되고
쓰레기가 되었네

내가 몇달전에 다 차단하고 그만뒀을때 끝냈어야 했는데
니가 우리 집으로 책을 보내고 편지까지 쓰고
이제부턴 절대 잘하겠다고 날 계속 꼬실거라고 잘할거니까 두고보라고 해서
1년동안 속았던거 또 잠깐 믿어주려 했던게 큰 실수였다

1년을 . 니가 한 정신이 피폐해질 정도의 도덕적이지 않은 행동들은 너랑 나만 알고 법적으로는 문제될 일이 아니니 아무도 내 말 들으려 하지 않겠지
진짜 그냥 암울하고 통탄스럽다
연인 관계에서도 인간 관계에서도 절대 선을 지키고
올바르게 살자고 항상 생각했었고 너한테 말했는데
기억안나고 그런적 없다 하겠지
그래 내가 정신병자였고 나는 남자고 너는 여자니까 나는 위협적이고 니가 한 거짓말들은 다 증거도 없이 믿어주고 그리고 나는 의처증에 스토킹하는 미친놈이지...
미안하네 그런 사람이라서

신념을 지키고 올바르게 살아도 그렇지 않은 인간이라고 치부해버리고 그렇게 쉽게 만들어버리니 이젠 나도 잘못살았나 싶다
마지막 남은 양심이 있다면 사람이기를 포기하지 말아주라
잘못한건 또 너인데 나는 너한테 또 사과를 해야겠네
어디 가서 뛰어내려 죽어버리면 그땐 내 말을 아주 조금이라도 믿어주려나 모르겠다

그리고 너 담배 시작한지 얼마 안됐으니까 그거 그만 피는게 소원이니까 그만 피고 잘지내
내가 다 미안했어

근데 고소할거야.
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아이헤이트먼데이는 모두가 동물을 사랑합니다 . 길을 가다 고양이를 만나면 다들 고양이를 보며 인사하고 정신을 놓은채로 행복해 합니다. 얼마전 , 이계정을 보고 , 좋은 일에 함께 하고 싶어 ...
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아이헤이트먼데이는 모두가 동물을 사랑합니다 . 길을 가다 고양이를 만나면 다들 고양이를 보며 인사하고 정신을 놓은채로 행복해 합니다. 얼마전 , 이계정을 보고 , 좋은 일에 함께 하고 싶어 양말을 기부했습니다 . 이 양말이 팔리면 , 아픈 고양이의 치료비가 됩니다 . 좋은 일은 언제나 기분 좋고 행복합니다 . 많은 분들이 함께 해주시길 진심으로 바랍니다 왜냐하면 고양이는 정말 사랑이거든요 . #Repost @takecare_of_mycat with @get_repost ・・・ <고양이를 부탁해> 어느 날 동네에서 길고양이를 보았습니다. 건강해 ... 아이헤이트먼데이는 모두가 동물을 사랑합니다 .
길을 가다 고양이를 만나면 다들 고양이를 보며 인사하고 정신을 놓은채로 행복해 합니다.
얼마전 , 이계정을 보고 , 좋은 일에 함께 하고 싶어 양말을 기부했습니다 . 이 양말이 팔리면 , 아픈 고양이의 치료비가 됩니다 .

좋은 일은 언제나 기분 좋고 행복합니다 .
많은 분들이 함께 해주시길 진심으로 바랍니다
왜냐하면 고양이는 정말 사랑이거든요 .
#Repost @takecare_of_mycat with @get_repost
・・・
<고양이를 부탁해>

어느 날 동네에서 길고양이를 보았습니다.
건강해 보이지 않았고 다른 고양이들에게 심하게 괴롭힘당하던 고양이에게는
유일한 친구 고양이가 있었는데
둘은 똑같이 작았고 아파 보였고 매일 힘들게 도망 다녔습니다.

걱정은 누구나 할 수 있는 것이고
만약 내가 무엇을 해야 한다면 그것은 딱 하나
그 고양이들을 찾아 병원에 데려가서 치료를 해주고
병이 다 나으면 좋은 사람을 찾아 입양을 보내는 것이라는 생각이 들었습니다.
그래서 일단 두 고양이들을 찾아 우여곡절 끝에 병원에 데려갔습니다.

지금 현재 친구 고양이는 퇴원을 해서 집에 데려왔고
괴롭힘당하던 아이는 아직 많이 아파 병원에 있습니다.
그리고 치료비 영수증이 청구되었습니다.

평범한 회사원에게는 80만 원이 넘는 병원비가 부담스럽고
앞으로도 몇 번의 검사와 치료도 해야 하는데 어떻게 하나
적금을 많이 들어놓지 않은 걸 후회하며 친구들에게 이야기했더니
지금 당장 병원비를 내기 위한 돈을 조금씩 모으는 것 외에
앞으로 들어야 할 병원비와 약값
임시보호 중에 먹일 사료값
고양이가 이 세상에서
아프지 않고 배고프지 않게 살아갈 비용들에 함께 고민하다가
이 계정을 만들었습니다.
-
이 계정은 두 고양이를 위한
친구들의 기부물건으로 만들어진 기부마켓계정입니다.
물건은 조금씩 더 업로드될 예정입니다.
-
우리들의 물건 중
다른 사람에게도 인기있을 것들을 모아
판매를 하고 돈이 생기면
그 돈으로 두 고양이들을 위한 병원비, 사료값, 약값등으로 사용하기로 했습니다.
만약 이 피드를 둘러보시다가 필요한 것들이 있다면 구입하세요.
두 고양이들을 건강하게 살아가게 해줍니다.
-
<운영및 판매 방법>
모든 물건들에는 브랜드명, 상태, 최소금액이 기재되어있습니다.
기재된 최저가 금액 이상부터 가격을 책정해 적어주시면
제일 높은 가격을 적어주신 분께 판매하겠습니다.
쉽게, 경매방식이라고 생각해주시면 됩니다.
그리고 저희는 얼마이건 간에 구입해주시면 기부해주셨다는 마음으로 감사히 생각하겠습니다.
물건들은 일주일에 한번 일괄 배송 될 예정입니다.
이 계정의 판매와 구입 방법은 아픈 두 길고양이들을 위해 시작되었습니다.
부디 시작의 취지에 맞게 너그럽고 부드러운 마음으로 참여부탁드립니다.
일단 시작 후 개선할 사항이 있으면 보완하고 수정하도록 하겠습니다.
건의사항이나 궁금하신점이 있으시면 디엠으로 부탁드립니다.
고맙습니다. -
#cat #동물구조 #냥줍 #유기묘 #길고양이구조 #길고양이
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_ . ❷⓿❶❽.⓿❹.⓿❺<span class="emoji emoji2795"></span>ᴰᴬᵞ 125 . H 68.7cm W 10.7kg 🙄😯<span class="emoji emoji1f633"></span><span class="emoji emoji1f61d"></span> 펜탁심 2차 접종 <span class="emoji emoji1f489"></span> . 아빠 없이 단 둘이 처음 병원 와서 주사 맞을 때 울기는 커녕 인상 ...
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_ . ❷⓿❶❽.⓿❹.⓿❺ᴰᴬᵞ 125 . H 68.7cm W 10.7kg 🙄😯 펜탁심 2차 접종 . 아빠 없이 단 둘이 처음 병원 와서 주사 맞을 때 울기는 커녕 인상 한 번 안 찡그리고 주사 바늘이 들어가는지도 모르고 천장이랑 벽 구경하며 주사 맞은 진정한 사나이🏻 . 몸무게 재면서 열흘 전 몸무게보다 또 늘어서 간호사 선생님 당황하심 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 키도 그때보다 좀 차이 나던데 오늘 열무가 발끝 포인을 너무 했나 ㅋㅋ 무튼 큰 키는 그뤠잇 . 의사 선생님이 우리 열무 너무 너무 귀여워해주시는데 조심스럽게 너무 비만이라고 ... _
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❷⓿❶❽.⓿❹.⓿❺➕ᴰᴬᵞ 125
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H 68.7cm
W 10.7kg 🙄😯😳😝
펜탁심 2차 접종 💉
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아빠 없이 단 둘이 처음 병원 와서
주사 맞을 때 울기는 커녕 인상 한 번 안 찡그리고
주사 바늘이 들어가는지도 모르고
천장이랑 벽 구경하며 주사 맞은 진정한 사나이👍🏻
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몸무게 재면서 열흘 전 몸무게보다 또 늘어서
간호사 선생님 당황하심 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
키도 그때보다 좀 차이 나던데 오늘 열무가 발끝 포인을 너무 했나 ㅋㅋ
무튼 큰 키는 그뤠잇
.
의사 선생님이 우리 열무 너무 너무 귀여워해주시는데
조심스럽게 너무 비만이라고 ㅋㅋㅋㅋㅋ🤣🤣
모유만 먹어서 그나마 다행이라 하시길래
요즘 잘 안 먹어서 억지로 더 물린다 하니
질색팔색 하시면서 절대 그럴 필요 없다고 함 ㅋㅋㅋ
.
그래도 몸무게만큼 키도 월등하게 크니
원래 체격이 큰 아이인 거 같다 하셔서
한숨 돌린 애미
.
뒤집기 하려고 해도 배가 너무x12345 무거울 거라고
그래서 시도만 하고 잘 못 뒤집는 걸거라고
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
.
아들아 우리 열심히 연습해서
얼른 뒤집어서 배랑 허벅지 다이어트 하자
알아띠?!
.
우리 강유니
오늘 한 번도 칭얼거리지도 않고
진료 잘 받고 주사 잘 맞아줘서 고마워
비만이라도 괜찮아
지금처럼 건강하게 자라주라💛
.
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#오늘또스트라이프
#열무애미줄무늬옷밖에없다설
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단발웨이브 머리스타일입니다 기본에 충실한 멋스런 갈색머리 같은 느낌에 취향이 진한 매니아적 성향에 고객들 보다는 튀지않는 담백한 멋을 찾는 고객님들이 많이 찾는 스타일이라고 설명되겠네요 "기본에 ...
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단발웨이브 머리스타일입니다 기본에 충실한 멋스런 갈색머리 같은 느낌에 취향이 진한 매니아적 성향에 고객들 보다는 튀지않는 담백한 멋을 찾는 고객님들이 많이 찾는 스타일이라고 설명되겠네요 "기본에 충실한" 쉽고 당연하지만 그래서 더욱 방심하지말고 접근해야 할 부분이에요 오늘 아침에 날씨보니까 선선하겠지? 싶어가지고 출근할때 정장자켓까지 걸치고 왔어요 그런데 이거 왠걸 ? 더워요 더워 그래서 오자마자 샌들로 갈아신고 자켓벗어 버리고 반팔티입고 근무하는데 이런생각이 들어요 아까 핸드폰으로 오늘 날씨 한번만 체크했어도 안그랬을텐데.. ... 단발웨이브 머리스타일입니다
기본에 충실한 멋스런 갈색머리 같은 느낌에
취향이 진한 매니아적 성향에 고객들 보다는 튀지않는 담백한 멋을 찾는 고객님들이 많이 찾는 스타일이라고 설명되겠네요
"기본에 충실한" 쉽고 당연하지만 그래서 더욱 방심하지말고 접근해야 할 부분이에요
오늘 아침에 날씨보니까 선선하겠지? 싶어가지고 출근할때 정장자켓까지 걸치고 왔어요
그런데 이거 왠걸 ? 더워요 더워
그래서 오자마자 샌들로 갈아신고 자켓벗어 버리고 반팔티입고 근무하는데 이런생각이 들어요
아까 핸드폰으로 오늘 날씨 한번만 체크했어도 안그랬을텐데.. 또 예전에 더 어릴때같으면 💦 땀 삐질삐질 흘리면서도 그냥 수트입고 로퍼신고 근무했다구요 뭐냐면 유연한게 없었다고요
근데 지금은 자연스럽게 그 상황에 맞춰가지고 내가 행동하더라 이거에요
참 별거 아닌이야기 같지만 사실 인생이 이와 같아요 살다보면은 상황은 주어져요
의도했든 의도하지 않았든 실수도 뭐든간에
근데 상황을 바라보는 나의 관점은 내 의지로 충분히 어떤쪽으로든 선택할 수 있다 이거죠
환경탓 하지말고 내탓하면 당장은 좀 아프겠지만 길이 열려요 길이 보일거라구요
그러니까 내말은 단발펌이라구요@@ # #

#단발머리 #잠실 #잠실미용실 #롯데월드몰 #롯데타워 #병신같지만멋지게 #헤어스타일
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. 최대한 쉽게 설명하기가 해부학 교육하면서 최고 고민 숙제 ㅋㅋㅋ . 별 방법을 다 쓰는데 그중에 하나가 초등학교 2학년 딸래미한테 설명해서 딸아이가 이해하면 오케이, 못알아들으면 ...
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. 최대한 쉽게 설명하기가 해부학 교육하면서 최고 고민 숙제 ㅋㅋㅋ . 별 방법을 다 쓰는데 그중에 하나가 초등학교 2학년 딸래미한테 설명해서 딸아이가 이해하면 오케이, 못알아들으면 다른방법 고민하기거든요 ㅎㅎㅎ . 지도자과정 첫 매트수업때 저를 만나시면 제가 몸개그도 막 하구, 횡경막 설명할때 팻트병 시현하고 이랬던것도 다 우리 딸래미의 승인이 있었다는 후문고백 ㅋㅋㅋㅋ . 그렇듯 해부학도 어렵지 않게 교육합니다! 저희 연구진 선생님들이 원데이할때도 최대한 이해하기 쉽게 설명드리는 부분 들이 다 이런 사전 회의를 거쳐 나오는 것들이구요 . 이번에 ... .
최대한 쉽게 설명하기가 해부학 교육하면서 최고 고민 숙제 ㅋㅋㅋ
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별 방법을 다 쓰는데 그중에 하나가 초등학교 2학년 딸래미한테 설명해서 딸아이가 이해하면 오케이, 못알아들으면 다른방법 고민하기거든요 ㅎㅎㅎ
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지도자과정 첫 매트수업때 저를 만나시면 제가 몸개그도 막 하구, 횡경막 설명할때 팻트병 시현하고 이랬던것도 다 우리 딸래미의 승인이 있었다는 후문고백 ㅋㅋㅋㅋ
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그렇듯 해부학도 어렵지 않게 교육합니다! 저희 연구진 선생님들이 원데이할때도 최대한 이해하기 쉽게 설명드리는 부분 들이 다 이런 사전 회의를 거쳐 나오는 것들이구요
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이번에 불활하게 된 해부학 단과반도 어렵게만 느끼실 해부학과 근육학이란 주제를 최대한 쉽고 완전히 이해 가능하도록 알려드리는데 초점을 맞췄어요
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운동을 하거나 가르치는데 있어서 자동차 엔직 역할을 하는게 근육이에요
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우리몸의 뼈와 근육에 대한 기본지식 없이 운동을 논할 수 없어요 그건 마치 자동차 엔진 없이 달리라는것과 마찬가지일거에요~
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컴팩트하게 액기스만 모은 해부학 단과반입니다^^
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총 24시간 과정으로 3시간씩 8회차구요
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6월 16일 개강이에요^^ 시간은 오전 10시~오후 1시입니당
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사이트에 올려두었구요~ 자세한 문의는 카톡 mercibody, mercibody_sc로 주세용^^
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1회차
1-1 해부학의 이해, 골격, 관절의움직임
1-2 골격, 관절, 근육의 이해
1-3 근육학과 촉진

2회차
2-1 목 근육의 이해
2-2 목 근육관련 증후군 평가 및 케어

3회차
3-1 어깨 근육의 이해
3-2 어깨 근육관련 증후군 평가 및 케어

4회차
4-1 팔꿈치 근육의 이해
4-2 팔꿈치 주변 근육관련 증후군 평가 및 케어

5회차
5-1 몸통 근육의 이해
5-2 몸통 근육관련 증후군 평가 및 케어

6회차
6-1 골반, 고관절 근육의 이해
6-2 골반, 고관절 주변 근육관련 증후군 평가 및 케어

7회차

7-1 무릎 근육의 이해
7-2 무릎 근육관련 증후군 평가 및 케어

8회차
8-1 발목과 발의 근육
8-2 발목 근육관련 증후군 평가 및 케어
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#메르시바디연구소 #필라테스지도자과정 #논현필라테스 #다이어트 #복근 #코어 #애플힙 #몸짱아줌마 #필라테스 #필라테스강사 #메르시바디해부학 #메르시바디 #산후다이어트 #부산필라테스 #임산부필라테스 #재활 #교정운동 #해부학 #기능해부학 #임산부재활 #체형교정 #pilates #pilatesinstructor #해부학 #anatomy #장요근 #교정운동 #기능해부학 #근막이완 #트리거포인트 #강남구청필라테스
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 #첫줄 #인사 인친님들께 오랜만에 인사드리네요~~^^ 연이은 출장과 때아닌 병원신세로 ㅠㅠ 시간을 훌쩍 보내버리니 놀러도 못가보고 벌써 여름이 끝나가구 있ㄷ....<span class="emoji emoji1f623"></span> . 오늘은 ...
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#첫줄 #인사 인친님들께 오랜만에 인사드리네요~~^^ 연이은 출장과 때아닌 병원신세로 ㅠㅠ 시간을 훌쩍 보내버리니 놀러도 못가보고 벌써 여름이 끝나가구 있ㄷ.... . 오늘은 일전에 소개해드렸던 양산현장이 드디어!! 동부건설과 함께 '남양산 센트레빌'로 새롭게 바뀌어 찾아온 소식 알려드려요~~^^ . ☆평당 640만원대부터 시작하는 파격적인 분양가격으로 계약과 동시 높은 프리미엄을 기대할 수 있는 현장이지요 . ☆2020년에 완공예정인 '가산산업단지'가 5분거리에 위치해있어 4만명이상의 최다 수요지의 혜택을 보실 ... #첫줄 #인사
인친님들께 오랜만에 인사드리네요~~^^
연이은 출장과 때아닌 병원신세로 ㅠㅠ 시간을 훌쩍 보내버리니 놀러도 못가보고 벌써 여름이 끝나가구 있ㄷ....😣
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오늘은 일전에 소개해드렸던 양산현장이 드디어!! 동부건설과 함께 '남양산 센트레빌'로 새롭게 바뀌어 찾아온 소식 알려드려요~~^^
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☆평당 640만원대부터 시작하는 파격적인 분양가격으로 계약과 동시 높은 프리미엄을 기대할 수 있는 현장이지요
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☆2020년에 완공예정인 '가산산업단지'가 5분거리에 위치해있어 4만명이상의 최다 수요지의 혜택을 보실 수 가있어요
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ㅡ 코엑스에서 겟잇뷰티콘 했을때..인파에 완전 묻힌 아루미루 팡팡마스크 ㅋㅋ제품안보여<span class="emoji emoji1f605"></span><span class="emoji emoji1f605"></span><span class="emoji emoji1f605"></span> ㅡ 이제 막런칭해서 아직 마니알려지지않은 브랜드 임에도불구하고도 엄청난사람들이 ...
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ㅡ 코엑스에서 겟잇뷰티콘 했을때..인파에 완전 묻힌 아루미루 팡팡마스크 ㅋㅋ제품안보여 ㅡ 이제 막런칭해서 아직 마니알려지지않은 브랜드 임에도불구하고도 엄청난사람들이 진짜 많은관심과사랑가져주심ㅜㅠ 우리제품이보이지않을정도로ㅜㅠ정말 감사합니다 ㅡ 목발투혼보여주신 고객도만나고 월래쓰고있단분도만나고 팩안에 크림 사람들손등에발라줬는데 2시간 혹은 6시간 뒤에 손등아직도촉촉하다며 팡팡 구매하겠다는 사람들도 만나구ㅜㅠ ㅡ 진짜많은교훈과 배움, 감사를 준 행사였음 ㅡ 이렇게 참가기회준 ...
코엑스에서 겟잇뷰티콘 했을때..인파에 완전 묻힌 아루미루 팡팡마스크 ㅋㅋ제품안보여😅😅😅

이제 막런칭해서 아직 마니알려지지않은 브랜드 임에도불구하고도 엄청난사람들이 진짜 많은관심과사랑가져주심ㅜㅠ😍😍😍 우리제품이보이지않을정도로ㅜㅠ👍정말 감사합니다

목발투혼보여주신 고객도만나고😲 월래쓰고있단분도만나고 😘팩안에 크림 사람들손등에발라줬는데 2시간 혹은 6시간 뒤에 손등아직도촉촉하다며 팡팡 구매하겠다는 사람들도 만나구ㅜㅠ👏

진짜많은교훈과 배움, 감사를 준 행사였음😻😻

이렇게 참가기회준 주희언니진짜감사해영♡주희언니만나게해준성필오빠두넘감사해요ㅜㅠ❤❤❤

장윤주 송지효 왔었는데 장윤주보고 진짜깜놀 완전 길고 비율대박 같은 인간이아닌것같았음ㅋ부럽😱

이후 다들몸살나고 종합병원이었지만ㅜㅠ 돈주고도 못살 값진경험☠








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앞만보고 열심히 하다보니 저한테는 과분한 청주시 모범시민 표창까지 받게되는 영광을 누렸습니다 앞으로 더욱 주변을 살피는 여유를 가지며 솔선수범 하며 정직하게 살겠습니다 바쁜 일정에도 ...
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앞만보고 열심히 하다보니 저한테는 과분한 청주시 모범시민 표창까지 받게되는 영광을 누렸습니다 앞으로 더욱 주변을 살피는 여유를 가지며 솔선수범 하며 정직하게 살겠습니다 바쁜 일정에도 불구하고 축하하러 와주신 산남동 환경보존협의회 전영순 회장님 산남동 상가번영회 산남오너즈 김동수 회장님 이장국 사무국장님 김인선 부회장님 윤병인 위원장님 그리고 응원주신 모든 지인분들께 감사하다는 말씀 글로나마 짧게 올려봅니다 한번더 감사하고 고맙습니다 남은 하루 즐겁고 알차게 보내세요 아자아자 화이팅!!! "사람이 재산이다" 뭉치면 살고 흩어지면 ... 앞만보고 열심히 하다보니 저한테는 과분한 청주시 모범시민 표창까지 받게되는 영광을 누렸습니다
앞으로 더욱 주변을 살피는 여유를 가지며 솔선수범 하며 정직하게 살겠습니다
바쁜 일정에도 불구하고 축하하러 와주신
산남동 환경보존협의회 전영순 회장님 산남동 상가번영회 산남오너즈 김동수 회장님 이장국 사무국장님 김인선 부회장님 윤병인 위원장님 그리고 응원주신 모든 지인분들께 감사하다는 말씀 글로나마 짧게 올려봅니다 한번더 감사하고 고맙습니다
남은 하루 즐겁고 알차게 보내세요

아자아자 화이팅!!! "사람이 재산이다"

뭉치면 살고 흩어지면 죽는다

골든보이.장관식복싱GYM화이팅‼️ "노력의 대가는 배신하지 않는다" "마음을 잘 다스리는자는 평안을 얻는다" "흘린땀은 결코 배신하지 않는다" "지치면 지고 미치면 이긴다"
장관식복싱짐 화이팅!! ■■■■■
청주최초 공인체육관
청주최초 단증제실시
청주최초 전복싱국가대표 2명
청주최초 코치진6명
청주최초 복싱타바타 출시
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♡구순염 대처법♡ 입술은 다른 신체 부위보다 계절 변화에 특히 민감하다. 요즘처럼 춥고 건조한 초겨울 날씨에는 더욱 바짝 말라 껍질이 벗겨지는 일이 많다. 몸이 피곤하고 스트레스를 ...
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♡구순염 대처법♡ 입술은 다른 신체 부위보다 계절 변화에 특히 민감하다. 요즘처럼 춥고 건조한 초겨울 날씨에는 더욱 바짝 말라 껍질이 벗겨지는 일이 많다. 몸이 피곤하고 스트레스를 받아도 입술이 부르트고 각질이 생긴다. 입술이 갈라져 피가 나고 입술 속이 벗겨지기도 하는 것을 구순염이라고 한다. 구순염은 낮은 기온에 피부가 경직되고 신진대사와 혈액순환이 급격히 떨어지면 발생한다. 가벼운 경우 입술용 보습제나 약한 부신피질호르몬 연고만 발라줘도 호전된다. 하지만 정확한 진단과 치료가 이뤄지지 않을 경우 바람이 차게 불고, 건조한 날씨가 지속되면 ... ♡구순염 대처법♡

입술은 다른 신체 부위보다 계절 변화에 특히 민감하다. 요즘처럼 춥고 건조한 초겨울 날씨에는 더욱 바짝 말라 껍질이 벗겨지는 일이 많다.

몸이 피곤하고 스트레스를 받아도 입술이 부르트고 각질이 생긴다. 입술이 갈라져 피가 나고 입술 속이 벗겨지기도 하는 것을 구순염이라고 한다.

구순염은 낮은 기온에 피부가 경직되고 신진대사와 혈액순환이 급격히 떨어지면 발생한다. 가벼운 경우 입술용 보습제나 약한 부신피질호르몬 연고만 발라줘도 호전된다.

하지만 정확한 진단과 치료가 이뤄지지 않을 경우 바람이 차게 불고, 건조한 날씨가 지속되면 병이 악화될 수 있다. 또 부적절한 치료로 증상이 더욱 심해지는 경우도 있다.

구순염은 양상이 다양하고 그 치료법 또한 각양각색이다. 단순 구순염은 가장 흔한 입술의 염증성 피부 질환으로 건조한 계절적 원인이나 입술에 대한 반복적인 자극으로 발생한다.

매우 흔한 증상이나 입술이라는 환경적 특수성으로 인해 치료가 쉽지 않고 반복하는 경우가 많다. 아래 입술의 중앙에서 시작해 퍼져나가는 박탈성 구순염은 만성 염증과 껍질이 벗겨지는 경향이 수개월 동안 지속된다.

원인 불명인 경우가 많으나 아토피성 피부염 등의 만성 염증성 피부 질환과 관계가 있기도 한다. 또 습관적 광선 노출, 입술을 깨무는 습관 등으로 인해 2차적으로 생기기도 하며 국소 스테로이드 제제로 치료하지만 치료가 매우 어렵다.

접촉 구순염은 입술이 가렵거나 갈라지며 붓는다. 자극 물질의 반복적 접촉에 의한 자극 반응이나 치료제, 치약, 화장품, 음식물 등에 대한 알레르기 반응으로 발생한다.

치료는 원인 물질을 피해야 하며 스테로이드 제제 등으로 치료한다. 광선 구순염도 수년간 과도하게 햇빛에 노출돼 입술, 특히 아랫입술에 나타나는 암으로 되기 쉬운 성질의 병소이다.

입술이 갈라지고 껍질이 벗겨지며 붓는 증상 등이 나타나고 2차적으로 피부 악성 종양이 유발될 수도 있어 진단 시 조직검사로 확인해야 한다. 선상 구순염은 드물게 발생하는 질환으로 주로 아랫입술에 부종이나 바깥으로 벌어지는 증상이 나타난다.

이때는 입술이 전반적으로 커져 보인다. 광선이나 자주 입술을 빨아서 발생하는 자극 반응으로 침 분비가 과다한 것으로 여겨지고 있기 때문에 주의 깊게 관찰해야 한다. 치료는 외과적 절제술이나 약물치료를 시행해야 한다.

구순염 예방을 위해서는 계속 입술에 침을 바르거나 입술의 껍질을 손으로 벗겨내는 습관을 고쳐야 한다. 입술은 피부에 비하여 외부 자극에 약하여 알레르기나 자극피부염이 잘 생기는 특징이 있다. 따라서 치료 전 화장품이나 치약 등 접촉 피부염을 일으킬 수 있는 물질에 대해서도 알레르기 피부 반응검사를 받는 것이 좋다.

전문가들은 '구순염은 증상과 치료법이 다양하므로 반드시 전문의 진단 후 치료하는 것이 바람직하고, 구순염이 쉽게 재발하는 사람들은 평상시에도 바세린이나 기타 입술용 보습제를 사용할 필요가 있다'고 말했다.

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운동후 다시 일, 장사준비완료 . . . #선팔 #맞팔 #막팔 #소통 #일상 #대구 #경산 #시지 #중고차문의 #예약문의 #단체환영 #대구맛집 #셀카 #관심병 #운동후 #헬스 #혈압 #당뇨 #김밥 #시작 #파이팅 #날씨풀림<span class="emoji emoji1f60c"></span> #연말 #모임 #여행 #대박 #손님왕 #소주일잔후 #힐링 #피로가 ...
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운동후 다시 일, 장사준비완료 . . . #선팔 #맞팔 #막팔 #소통 #일상 #대구 #경산 #시지 #중고차문의 #예약문의 #단체환영 #대구맛집 #셀카 #관심병 #운동후 #헬스 #혈압 #당뇨 #김밥 #시작 #파이팅 #날씨풀림 #연말 #모임 #여행 #대박 #손님왕 #소주일잔후 #힐링 #피로가 풀리는게 아니고 쌓인다 운동후 다시 일, 장사준비완료
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[조선일보 지면 기사] 레슬링 선수 출신 제약사 회장님(스포츠닥터스 이사장) "함께 운동해요" [봉사단 '스포츠닥터스' 15년 이끈 허준영 한국마이팜제약 회장] 선수 은퇴 후 영업사원으로 ...
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[조선일보 지면 기사] 레슬링 선수 출신 제약사 회장님(스포츠닥터스 이사장) "함께 운동해요" [봉사단 '스포츠닥터스' 15년 이끈 허준영 한국마이팜제약 회장] 선수 은퇴 후 영업사원으로 시작… 제약사 경영하며 매주 의료봉사 "노인 건강엔 근력 강화가 필수" "어르신~, 이렇게 종아리가 가늘면 낙상당하기 십상이에요. 나이 들어 넘어지면 큰일 납니다. 하체 운동 하셔야 해요. 자, 따라 해 보세요." 허준영(49) 한국마이팜제약 회장은 지난 24일 서울 용산구 노인복지관에서 어르신 대상으로 낙상 예방 운동을 함께했다. 젊은이 못지않은 굵은 허벅지와 ... [조선일보 지면 기사] 레슬링 선수 출신 제약사 회장님(스포츠닥터스 이사장) "함께 운동해요" [봉사단 '스포츠닥터스' 15년 이끈 허준영 한국마이팜제약 회장]

선수 은퇴 후 영업사원으로 시작… 제약사 경영하며 매주 의료봉사
"노인 건강엔 근력 강화가 필수" "어르신~, 이렇게 종아리가 가늘면 낙상당하기 십상이에요. 나이 들어 넘어지면 큰일 납니다. 하체 운동 하셔야 해요. 자, 따라 해 보세요." 허준영(49) 한국마이팜제약 회장은 지난 24일 서울 용산구 노인복지관에서 어르신 대상으로 낙상 예방 운동을 함께했다. 젊은이 못지않은 굵은 허벅지와 팔뚝을 드러내며 복지관 노인들에게 하체 운동을 가르쳤다. 그는 매주 토요일 의료 봉사팀을 이끌고 이곳을 찾아 진료를 돕고, 노쇠 예방과 근력 강화를 위한 운동법을 알려준다. 15년째 그가 이끄는 봉사단체 스포츠닥터스가 고령사회를 맞아 의욕적으로 벌이는 사업이다.

스포츠닥터스는 유엔(UN)에 비정부 시민단체(NGO)로 등록된 의료 지원 단체로, 허 회장이 이사장을 맡고 있다. 김의신 전(前) 미국 MD 앤더슨 암센터 교수, 김창준 전 미 연방 하원의원이 고문역으로 참여하고 있다. 지금까지 국내외 의료 취약 지역에 의료 봉사를 나간 횟수가 1420여 회에 이른다.

허 이사장이 특히 근력 강화에 관심을 두는 이유가 있다. 그는 레슬링 국가대표 상비군 선수 출신이다. 1992년 바르셀로나올림픽 56㎏급 출전을 앞두고 태릉선수촌 훈련 중 무릎 인대가 끊어지는 손상을 입었다. 2년여 부상에 시달리다 선수 생활을 접었다. 몸싸움에 짓이겨져 뭉그러진 오른쪽 귀만 남은, 맨손이었다.

레슬링 코치 생활도 잠시, 제약회사 영업사원으로 새로운 삶에 달려들었다. 하루 16~18시간씩 일하고 전국을 누비며 고객들을 파고든 결과, 3년 연속 사내 판매왕에 올랐다. 지고 있다가도 막판에 상대를 메치는 투지로, 2001년 경영난에 빠진 반도제약을 넘겨받아 지금의 제약사로 키웠다. 태반으로 만든 영양보충제 '이라쎈'을 유행시켰고, 약국과 병·의원용 의약품 240여 종을 생산한다.

허 이사장은 영업사원 시절부터 진료 후원 활동을 하다가 2003년 운영난에 빠진 스포츠닥터스를 맡게 됐다. 현재 그가 벌어들이는 수입 대부분을 여기에 쏟고 있다. 스포츠닥터스가 국내외 의료 취약지에 판을 깔아주면 삼성서울병원, 경희의료원, 대한개원의협의회 등 의료진이 참여해 진료한다. 허 이사장은 "의사를 포함한 10여 개 봉사팀이 매주 동시다발로 전국 의료 취약지에 25번 정도 나간다"며 "캄보디아, 필리핀 등 UN이 정한 의료 취약지, 분쟁지에 한 해 평균 8차례 해외 봉사를 보내고 있다"고 말했다.

마라톤 선수 출신 황영조, 아나운서 임성훈, 축구 국가대표팀 감독 신태용, 배우 정준호 등 스포츠 스타, 연예인도 봉사 활동에 참여한다. 간호사·약사 등 의료 봉사 운영 상근 직원만 20명이다. 허 이사장은 "전신 쇠약, 폐렴 등 낙상 관련 후유증을 앓는 노인이 한 해 83만명에 이르고 의료비 부담도 엄청나다"며 "고령사회를 맞아 의료 봉사가 단순히 질병 치료에 그칠 게 아니라 질병 예방, 건강 증진으로 확대되어야 한다"고 말했다.

이런 분야는 의료 기관에서 할 수 없기에 민간 의료 봉사팀이 맡아야 한다고 그는 덧붙였다. 스포츠닥터스가 노인복지관을 찾아다니며 노쇠와 체력 측정을 하고 근력 강화 운동을 벌이는 이유다. 허 이사장은 "자원봉사자와 후원자가 더 많아져 다 같이 건강한 사회를 만들어 갔으면 한다"고 말했다.

조선일보
http://news.chosun.com/site/data/html_dir/2018/02/27/2018022700182.html

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 #Repost @cafe_daon_0639 (@get_repost) ・・・ #리그램이벤트 안녕하세요~ 'cafe 다온' 입니다<span class="emoji emoji1f601"></span> <span class="emoji emoji1f495"></span>항산화커피<span class="emoji emoji1f495"></span>와 <span class="emoji emoji1f495"></span>수제쿠키<span class="emoji emoji1f495"></span> ...
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#Repost @cafe_daon_0639 (@get_repost) ・・・ #리그램이벤트 안녕하세요~ 'cafe 다온' 입니다 항산화커피수제쿠키 체험단을 모집합니당 저희가 처음으로 리그램이벤트를 해보려고해용 많은 관심과 참여부탁드립니당 항산화커피(커피베리)란? 볶지 않은 커피! 볶지 않았기 때문에 타지않고, 태우는 과정에서 산소와 부딪히며 산성화가 되는데 그런 과정이 없기 때문에 오히려 건강에 도움을 줍니다. 전세계 베리중 최고의 항산화수치를 자랑하는 슈퍼빅푸드 커피열매 커피베리는 ... #Repost @cafe_daon_0639 (@get_repost)
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#리그램이벤트

안녕하세요~ 'cafe 다온' 입니다😁
💕항산화커피💕와 💕수제쿠키💕 체험단을 모집합니당😚
저희가 처음으로 리그램이벤트를 해보려고해용😃
많은 관심과 참여부탁드립니당😆

항산화커피(커피베리)란?
볶지 않은 커피!
볶지 않았기 때문에 타지않고, 태우는 과정에서 산소와 부딪히며 산성화가 되는데 그런 과정이 없기 때문에 오히려 건강에 도움을 줍니다.
전세계 베리중 최고의 항산화수치를 자랑하는 슈퍼빅푸드 커피열매 커피베리는 블루베리에 625배, 아사이베리의 90배의 항산화수치를 가지고 있습니다. 이는 우리 몸에서 활성산소가 과다하게 생성되는 것을 방지해 질병과 노화를 막는 역할을 하며 다이어트에 도움을 줍니다.

참여기간 : 7월30일(일요일)까지

이벤트경품 ( 11분을 추첨합니다 )
1등 : 항산화커피 12포 + 수제쿠키박스(대) (1명)
2등 : 항산화커피 8포 + 수제쿠키박스(중) (2명)
3등 : 항산화커피 4포 + 수제쿠키박스(소) (3명)
4등 : 항산화커피 4포 + 미니수제쿠키박스 (5명)

신청방법
1. @cafe_daon_0639 계정을 팔로우 해주세요.
2. 본 이벤트 피드를 좋아요 해주세요.
3. 본 이벤트 게시글을 리그램한후(해시태그 #항산화커피 #카페다온 #건강커피 필수입력)참여완료 댓글을 남겨주세요.
4. 함께하고픈 인친들을 소환해주세요(당첨확률 UP)
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당첨자확인 : 7월31일(월요일) 오후 5시

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항산화커피에 대해 궁금하신분은 연락주세용😁
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도깨비의 아버지 _ 계절이 바뀌는 때를 아이들은 너무 잘 안다. 여린 몸이 새로운 계절을 받아들이는 방법, 일종의 가을맞이 신고식은 아이마다 작은 몸살을 앓는 것이다. 아침, 저녁 가벼운 ...
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도깨비의 아버지 _ 계절이 바뀌는 때를 아이들은 너무 잘 안다. 여린 몸이 새로운 계절을 받아들이는 방법, 일종의 가을맞이 신고식은 아이마다 작은 몸살을 앓는 것이다. 아침, 저녁 가벼운 재채기를 시작하고 콧물을 흘리고 목이 붓거나 열이 나는 아이들도 보이기 시작했다. 아직 나은이는 환절기 감기를 앓진 않았다. 그러나 면역력을 잘 올려놓았다고 자만했던 어느 날, 아이는 아프기 시작했다. _ 여름 건강히 잘 나고 가을에 식중독 이라니. 아이는 병을 앓은 지 이틀 만에 1킬로그램 가까이 체중이 줄었다. 작은 몸으로 고열과 설사를 반복한 아이는 기운이 쳐질만 한데 ... 도깨비의 아버지
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계절이 바뀌는 때를 아이들은 너무 잘 안다. 여린 몸이 새로운 계절을 받아들이는 방법, 일종의 가을맞이 신고식은 아이마다 작은 몸살을 앓는 것이다. 아침, 저녁 가벼운 재채기를 시작하고 콧물을 흘리고 목이 붓거나 열이 나는 아이들도 보이기 시작했다. 아직 나은이는 환절기 감기를 앓진 않았다. 그러나 면역력을 잘 올려놓았다고 자만했던 어느 날, 아이는 아프기 시작했다.
_

여름 건강히 잘 나고 가을에 식중독 이라니. 아이는 병을 앓은 지 이틀 만에 1킬로그램 가까이 체중이 줄었다. 작은 몸으로 고열과 설사를 반복한 아이는 기운이 쳐질만 한데 여전히 힘과 흥이 넘쳤다. "애들은 쓰러지기 직전까지도 방방 뛰어 노는 도깨비다. 아기 잘 봐 줘라. 꼭 너도 그랬어." 친정엄마 말씀처럼 나또한 아파도 노는 것을 게을리 하지 않았고 온 동네를 누비며 달리는 도깨비, 비쩍 마르고 까만 소녀였다.
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아이의 컨디션만 믿고 병을 더 두고 볼 수 없어 대학병원 응급실을 향했다. 군복을 입은 채 달려온 남편을 보자 아이는 더 신이 났다. 아이 아빠는 나은이에게 “우리 병원으로 캠핑갈까?”라고 말했다. 아이는 앞장서 병실 안으로 들어섰고 응급실 침대에 누워 깔깔 웃기까지 했다. 하지만 피검사 결과 염증수치는 정상수치의 34배에 달했고 입원 후 밤새 고열에 시달렸다. 그제서야 나는 아이의 상태가 심각하단 것을 깨달았다. 무엇을 먹어서 아픈 것일까, 왜 더 빨리 큰 병원에 오지 않았을까 나를 자책하던 순간, 아이 아빠는 나와 아이를 함께 끌어안았다. 그리고 밤새 군복을 입은 채 보호자용 침상에 앉았다 누웠다를 반복했다.
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유년 시절 잘 먹지 않아 잔병치레가 잦았던 나는, 어린 동생을 돌봐야했던 엄마 대신 아빠와 자주 병원을 다녔다. 아빠와 병원을 다녀온 늦여름 어느 밤. 아빠는 집 앞 해변의 야시장에 나를 풀어 놓았다. 남의 노래를 열창하는 짝퉁 가수의 트로트 음악을 들으며, 파장한 시장의 천막 포차 사이에서 흘러나오는 눅눅한 술과 안주냄새를 맡으며 누군가 버리고 간 희미한 불빛이 남은 야광봉을 팔랑팔랑 흔들며 아빠와 해변의 모래를 차며 힘차게 걸었다. 바닷바람은 내 앞머리를 가르며 뜨끈한 이마를 식혀 주었다. 해변의 중심에서 조금 멀어지면 고무타이어 울타리 안 범퍼카 경기장이 있었다. 작은 범퍼카에 동전이 들어가는 소리. 요란한 모터 소리와 가사 없는 동요 멜로디는 범퍼카가 멈출 때까지 흘러 나왔다. 아빠가 나를 옆에 앉히고 진지하게 운전대를 움직였다. 그 날의 나는 겨우 다섯 살 이었고 우리 아빠는 서른 다섯이었다.
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_ “엄마 아프니까 좋아요.” 남편이 퇴근 후 병실 면회를 오면서 파랑 수국 한 송이를 사왔다. 그 꽃은 아내인 내게 주는 것이 아니라고 했다. 30개월의 소녀에게 아빠가 주는 첫 꽃다발 이라고 했다. 아이는 자신에게 쏟아지는 사랑을 만끽하고 있었다. “엄마! 나은이가 좋아하는 파랑색이에요. 기분이 너무 좋아요” 함박 미소를 짓는 아이의 얼굴은 아빠와 범퍼카를 타며 환하게 웃던 나의 도깨비 시절과 닮아있었다. 다행이야. 네게도 참 멋진 아빠가 있구나.
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표현에는 인색했던 아버지가 어느 날 손녀를 보러와 고백했다. 태어난 지 백일이 안된 나와 엄마를 먹여 살리려고 알래스카행 배를 탔다고 했다. “오 아버지, 외국 나가신 적 있어요? 여권도 있으세요?” “선원 수첩 있었지. 육지는 밟을 수 없고 바닷길은 누벼봤지. 그런데 배를 얼마 못 탔어.” 동생과 나, 신랑은 선원수첩이 너무 예스러워 깔깔 웃으며 이야기를 들었다. “그런데 배를 타고 가는 동안 마누라 얼굴은 안보고 싶은데 네 얼굴이 보고 싶어 미칠 것 같더라. 딸이 너무 보고 싶어서 집으로 돌아왔지.” 그 순간 우리 모두는 짧은 고백이 너무 간지럽고 너무 감동적이어서 괜히 나은이에게 노래를 시키며 분위기를 바꿨다. 아이가 나의 효도를 대신 전하는 순간이었다. _
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캄캄한 병실. 아이를 재우다 멍하니 생각에 잠긴 나를 나은이가 부른다. “엄마, 아빠 보고 싶어요. 아빠는 언제와요?” 나는 파란 수국을 바라보며 속으로 답했다. 그래 엄마도 아빠가 보고싶은 가을이야._
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#육아일기 #가자미장판문학
#나은사계절 세번째 가을
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개를 먹던 소 돼지를 먹던 그 동물들의 마지막은 최대한 편하게 보내줘야하고 그들에 대한 최소한의 존중을 가져야 한다고 그렇게 생각하는데 이건 진짜 씨발새끼들 가서 다 뚝배기깨버리고 ...
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개를 먹던 소 돼지를 먹던 그 동물들의 마지막은 최대한 편하게 보내줘야하고 그들에 대한 최소한의 존중을 가져야 한다고 그렇게 생각하는데 이건 진짜 씨발새끼들 가서 다 뚝배기깨버리고 싶다 짐승만도 못한 새끼들 인류혐이 생길것 같다 좆같은 새끼들아 아 진짜 화가 나서 돌아버리겠다 #Repost @hyojin1235 with @get_repost ・・・ #Repost @qkdtkdgml_881015_5103 (@get_repost) ・・・ 보기불편하시죠 ㅠㅠ 이 영상보고 눈물흘리시게해서 죄송합니다 ㅠㅠ ... 개를 먹던 소 돼지를 먹던
그 동물들의 마지막은
최대한 편하게 보내줘야하고
그들에 대한 최소한의 존중을
가져야 한다고 그렇게 생각하는데
이건 진짜
씨발새끼들 가서 다 뚝배기깨버리고 싶다 짐승만도 못한 새끼들 인류혐이 생길것 같다 좆같은 새끼들아
아 진짜 화가 나서 돌아버리겠다
#Repost @hyojin1235 with @get_repost
・・・
#Repost @qkdtkdgml_881015_5103 (@get_repost)
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✔✔보기불편하시죠 ㅠㅠ 이 영상보고 눈물흘리시게해서 죄송합니다 ㅠㅠ 저 싸이코아니에요 저도 보기불편하고 눈물나고 화가나서 미치겠어요 근데요 모자이크못해요 보기불편하시면 저 차단하세요 지금이시간에도 저렇게 잔인하게 아이들이 죽어가고있어요 보기불편하다고 외면하면 그건 개백정 육견협회것들이 바라는거에요 제발 외면하지말아주세요 😢😢부탁드려요 ✔✔.
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도살장에서 망치로 머리를 맞던 개가 잠시 튀어나가 옆에있는 자신의 새끼에게 젖물리며 죽었습니다
🆘️🆘️ 무한공유 서명동참 부탁드려요🆘️🆘️이 아이 보세요 개백정놈에게 두글겨맞아 피가 나면서도 어린새끼에 젖을주고있어요 제발 개고양이 도살이 종식될수있게 폐끼물관리법이통과될수있게 #도와주세요 개백정은 잠재적인살인마입니다 강진여학생을봐도 이영학 , 강호순에 의해 생명을빼앗긴분들을 봐도요 .
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링크 피드안에있지만 불편하시면 dm으로보내드릴께요 .
👉https://www1.president.go.kr/petitions/454045
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.(청원내용펌)사람과 똑같이 자신의 자식을 귀히여기고 사람과 똑같이 죽는것 맞는것에대한 공포와 두려움 모든 고통을 고스란히 느끼고 모든감정을 가지고있는 귀한 생명들입니다. 
한 도살장에서 망치로 머리를 맞으며 도살되던중 눈이 튀어나오고 머리가 깨지는 극한고통속에서 도망가 자신의 아가에게 달려가 젖을맥이고 소변대변을 혼자처리하지못하는 새끼의 용변을 핥아주며 죽어갔습니다. 
이러고도 식용견은 따로 있으니 먹는게 마땅하다고 하실겁니까? 정말 짐승만도 못한 놈들입니다.
자녀를 둘을 가지고있는 엄마된 입장에서 저 사진을 보고 이제 더이상 가만히만 있을수없다고 생각이들며 눈물이 멈추지가 않습니다
식용견이 따로 있다고 하면서 길가에 돌아다니는 조그마한 강아지까지 다 데려가 전기도살 또는 죽을때까지 때리거나 목을매어 죽이고있습니다.저들의 만행과 거짓말은 이제 점점 온 국민에게 서서히 드러나고있습니다.
또한 
조그마한 뜬장에 몇십마리를 가두어 숨도못쉬는 좁은공간에서 위생을 전혀 신경쓰지않고 결국 전염병으로 죽어가는 개들에게 항생제를 잔뜩 투여하고선 국민들에게 몸에좋다며 팔고있는 행위는 국민을 기만하는행위입니다.
이제 잔인한 반려견의 도살행위가 멈춰지게 해주세요 
이제 아무것도 모르고 몸에 좋은줄만 알고 먹는 보신탕이 시중에 팔리지않게 도와주세요!!! .
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이영상.....우리한테는 영상이지만 아이들한테는 매일 일어나는일입니다....외면하지마시고 함께해주세요
프로필 바로가기링크클릭 서명동참 부탁드립니다
도살장에서 개백정들한테 망치로 머리를맞고 도망나와 옆에있는 새끼에게 젖을물리며 죽어갔습니다
시간 얼마걸리지 않아요 함께해주세요🙏
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- 나는 너무 무섭다 . 쏟아져 나오는 수많은 화장품 무조건 좋다고만 하는 제품들 천연이면 무조건 좋다고 생각하는 사람들 위해성은 뒤로 한채 장점만 부각시킨 원료들 . 작년 마켓 ...
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- 나는 너무 무섭다 . 쏟아져 나오는 수많은 화장품 무조건 좋다고만 하는 제품들 천연이면 무조건 좋다고 생각하는 사람들 위해성은 뒤로 한채 장점만 부각시킨 원료들 . 작년 마켓 초반에 타사 제품에 관한 제 생각을 인스타와 블로그에 적었다가 후처리와 상관없이 무조건 고소하겠다는 내용 증명을 받은 이후 눈가리고 귀막고 나나 잘하면서 살아야겠다고 생각했어요 . 그동안 제게 피부 상담을 받으신 최소 천명이 넘는분들 그분들이 증인인데 제가 이제와 거짓말은 절대 못하죠 . 절대 바르는걸로만 피부는 나아질수 없어요 잘못된 화장품 사용이 ... -
나는 너무 무섭다
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쏟아져 나오는 수많은 화장품
무조건 좋다고만 하는 제품들
천연이면 무조건 좋다고 생각하는 사람들
위해성은 뒤로 한채 장점만 부각시킨 원료들
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작년 마켓 초반에 타사 제품에 관한
제 생각을 인스타와 블로그에 적었다가
후처리와 상관없이 무조건 고소하겠다는
내용 증명을 받은 이후 눈가리고 귀막고
나나 잘하면서 살아야겠다고 생각했어요
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그동안 제게 피부 상담을 받으신 최소 천명이 넘는분들
그분들이 증인인데 제가 이제와 거짓말은 절대 못하죠
.
절대 바르는걸로만 피부는 나아질수 없어요
잘못된 화장품 사용이 피부를 망가트릴수있지만
화장품이 피부 문제를 치료할순 없어요
.
피부도 우리 몸의 장기에요
아프면 가리고 숨기고 지우는게 아닌
원인을 찾아 해결하고 나을수있도록 도와줘야죠
그 과정에 도움을 줄 수 있는 것들중 한가지로
내게 맞는 안전한 화장품을 선택해서 쓸순있겠죠
.
왜 화장품 사용이 없던 옛날 사람들보다
그 수많은 제품을 쓰는 요즘 사람들에게
더 많은 피부질환이 나타날까요?
.
공기가 물이 그리고 토양이
바로 우리가 사는 이 모든 환경이 오염되었고
다양한 먹거리속 더 많은 첨가물과
편의를 위한 수많은 화학제품들이
우리를 아프고 병들게 하듯
피부도 아픈거에요..
.
바른 먹거리, 바른 식습관, 깨끗한 물, 충분한 수면
수백 수십만원짜리 화장품보다
훨씬 더 효과가 좋아요
.
오슈님 왜 미백, 주름개선 기능성 제품은
추천을 안해주시나요?
선크림은 공구 안하시나요?
정말 지아는 아무것도 안바르나요?
.
많은 사람들이 화장품 전문가라고 나서는데
제가 몰라서 이것저것 안팔고 가만히 있는게 아닙니다 .
아직도 꾸준히 공구제의, 협찬제안도 들어오지만
모르는제품, 내가 안쓰는 제품
내가 지아에게 쓸수없는 제품들 절대 소개하지 않아요
아기 spf 검색해보세요!
차단지수50은 아이들에게 쓰면 안되죠...
.
2012년부터 화장품 제조업,화장품 도매업
법인회사의 대표이사로 일했습니다.
아무것도 몰랐던 시절,
열정하나로 수없이 많은 미팅들 따라다니며
많은 사람들을 만났고 배웠고 남았습니다
.
저도 사람인데 흔들리지 않았다면 거짓이겠죠
아무렇지도않게 수십가지의 제품을 판매하며
호화로운 생활을 하는 사람들을 보며
나도 잠시 양심은 접어두고 눈먼 사람들, 눈먼돈 벌어
평생을 착실히 사셨어도 빚뿐인 우리부모님 도와드릴까
힘들게 밤일하고 한달에 반은 떨어져지내는 남편
엄마 손길이 그리운 지아와
편하게 매일 여행이나 다니며 살까
.
그런데 저는 그게 안되더라구요
정직하게 살아오신 부모님 덕에 살고 있는 내가
또 나의 덕으로 살아가야할 지아를 생각하면
그건 못하겠더라구요
.
어설프게 내 생각으로 내가 아는게 전부인양
절 신뢰해주시는 분들께 함부로 못하겠더라구요
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물론 그걸 알아주시는 분들이 계시기에
이렇게 버틸수 있는것 같아요
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분명 제가 소개해드리는 제품도
안맞는 분들이 계실거에요
세상에 그 어떤것도 100%완벽한건 없으니까요
그래서 안좋은 후기라도 단 한번도 지운적 없어요
단점이나 부작용, 안 맞는 사례들은
제대로 알아두고 늘 알려드리겠습니다.
.
오늘 우연히 보게된 피현정 뷰티다이렉터님의
블로그 글들을 읽어보니
제가 그동안 말하고 다닌것과 같은 의견의 글들을
많이 적어두셨더라구요
.
"레몬처럼 천연이어도 피부에 자극을 줄 수 있고
미백이나 주름개선 기능성 원료는
민감한피부에 좋지 않을수 있고
인공색소나 인공향이 없으면서 자극이 없는
약한피부엔 기능성 성분이 없는 제품을 잘 선택해라"
.
오늘 받은 메세지들도 하나같이
제 마음과 노력을 알아주시는것 같아
다시 초심을 다지는 계기가 되었어요
.
제가 처음 마켓오픈을 망설일때
주위에서 가장 많이 해줬던말
"네가 안팔아도 누군가는 더 안좋은 제품을
더 비싼가격에 팔거고 모르는 사람들은
계속 그런 제품들을 쓰고 살거야
그러니 조금이라도 좋은 제품을 더 알려줘"
.
전 앞으로도 로션이나 앰플, 선크림은
추천해드리지 못해요
제가 잘 몰라서 시중에 더 싼제품을
비싼가격에 가져올수도 있고
공구라고 특별히 큰 혜택을 못드릴수도 있어요
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하지만 지금처럼 언제라도 피드백주시면
잘못된건 바로 바로잡을거구요
그런 소통이 저를 살리고 키워주신다는걸 알아주세요
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늘 응원해주시는 인친님들
제 생각에 공감하신다면 주위에
이 생각들을 전해주세요
우리 아이들이 살아갈 세상이잖아요
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아무리 돈이 많아도 아무리 예뻐도
맑은 공기, 깨끗한 물 한모금이 없다면
우린 살 수 없어요
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#오수진
#부모님이지어주신
#내이름석자부끄럽지않게
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♡관절수명에 안좋은 습관♡ 무릎 관절, 고관절, 발 관절은 체중의 부하를 많이 받는 관절이다. 그런데 일상에서 무심코 취하는 자세 중에는 관절에 부담을 가중시키는 자세가 꽤 많다. 특히 ...
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♡관절수명에 안좋은 습관♡ 무릎 관절, 고관절, 발 관절은 체중의 부하를 많이 받는 관절이다. 그런데 일상에서 무심코 취하는 자세 중에는 관절에 부담을 가중시키는 자세가 꽤 많다. 특히 한국인은 특유의 좌식 생활 문화로 양반 다리나 쪼그려 앉기 등의 자세를 취할 때가 많은데, 관절에 부담을 주거나 망가뜨리기 쉬워 주의가 필요하다는 의견이 제기됐다. ◆양반 다리, 무릎 관절과 고관절이 빨리 망가진다 습관처럼 몸에 밴 양반다리가 편하다고 생각하는 사람들도 많지만 양반다리는 무릎과 고관절에 나쁜 영향을 미친다. 먼저 무릎 관절을 과도하게 굽혀 관절 주변의 인대와 ... ♡관절수명에 안좋은 습관♡

무릎 관절, 고관절, 발 관절은 체중의 부하를 많이 받는 관절이다. 그런데 일상에서 무심코 취하는 자세 중에는 관절에 부담을 가중시키는 자세가 꽤 많다. 특히 한국인은 특유의 좌식 생활 문화로 양반 다리나 쪼그려 앉기 등의 자세를 취할 때가 많은데, 관절에 부담을 주거나 망가뜨리기 쉬워 주의가 필요하다는 의견이 제기됐다. ◆양반 다리, 무릎 관절과 고관절이 빨리 망가진다
습관처럼 몸에 밴 양반다리가 편하다고 생각하는 사람들도 많지만 양반다리는 무릎과 고관절에 나쁜 영향을 미친다. 먼저 무릎 관절을 과도하게 굽혀 관절 주변의 인대와 근육을 지나치게 긴장하게 만든다.
또 양반 다리는 양쪽 고관절이 바깥으로 벌어지면서 무리를 주게 된다. 골반이 옆으로 벌어지고, 무릎이 바깥쪽으로 향하는 양반다리 자세가 굳어지면 결국 무릎이 바깥으로 휘는 O자형 다리가 될 위험이 있다. 양쪽 복숭아뼈와 엄지발가락을 맞닿게 한 뒤 똑바로 섰을 때 무릎과 무릎 사이가 5cm 이상 벌어진다면 O자형 다리를 의심해 보자.

어쩔 수 없이 양반다리를 하고 앉아야 할 상황이라면 양반다리를 하는 방향을 중간에 바꿔주거나 자주 움직여 줘야 한다. 방석으로 무릎의 부담을 줄일 수도 있는데, 방석을 반으로 접어서 무릎을 펴서 앉으면 된다. 퇴행성 관절염 환자는 무릎을 바로 펴기가 쉽지 않기 때문에 엉덩이 부분을 높인 후에 조금씩 펴주면 도움이 된다. ◆쪼그려 앉기는 무릎 관절 최대의 적

관절질환은 생활습관 병이라고 한다. 여성들이 집안일을 할 때마다 쪼그려 앉는 자세는 무릎 관절 최대의 적으로 경계해야 한다. 쪼그려 앉을 때 무릎에 쏠리는 하중으로 인해 무릎 연골이 손상돼 관절염이 발생하게 된다.
무리하게 장시간 쪼그려 앉았다가 일어서면 일시적으로 무릎 통증이 생기기는 경험은 누구나 해봤을 것이다. 이는 연골에 윤활액이 충분히 침투하지 못해 뻣뻣해진 것으로 갑자기 일어서면 무릎에 충격을 더해 연골 손상을 줄 수 있으므로 가급적 천천히 일어나야 한다.
무엇보다도 생활 속에서 쪼그리고 앉는 기회를 최소화해야 한다. 집안일을 할 때도 쪼그려 앉지 않고 앉은뱅이 의자에 앉아서 하면 관절 건강을 지킬 수 있다.

정형외과 전문의 이수찬 대표원장은 “무릎 관절에 해가 되는 자세는 모두 무릎 관절을 과도하게 꺽거나 굴곡시킨다는 공통점이 있다”며 “관절 통증의 원인이 자세와 생활습관 탓일 수도 있으니 관절을 펴고 불필요하게 부담을 주는 일을 줄여야 한다”고 조언했다. ◆관절 꺽이는 무릎 꿇기는 점액낭염 위험

무릎을 꿇은 자세는 무릎 내부의 압력을 높여 무릎의 부담을 배가시키고 관절을 지탱하는 인대도 과도하게 긴장시킨다. 무릎을 자주 꿇는 사람들은 점액낭에 염증이 생기는 ‘점액낭염’이 발병하기 쉽다. 점액낭에 염증이 생기면 무릎 앞 슬개골이 붓고 아프다.
흔히 퇴행성 관절염과 헷갈리기 쉬운데 아픈 부위를 눌러보면 구분이 쉽다. ‘슬개골 점액낭염’인 경우에는 무릎 앞쪽의 염증 부위를 누르면 통증이 심해지고 퇴행성 관절염은 무릎관절 깊숙한 곳에서 느껴지는 통증이 계단을 오르내리거나 움직일 때 심해지는 특징이 있다.
또, 관절염인 경우 뼈가 삐걱거리면서 시큰한 느낌이 드는 통증이라면 점액낭염은 열이 나는 듯한 느낌이 드는 화끈거리는 통증이다. 점액낭염으로 인한 통증이 생겼을 때 대부분 원인도 모른 채 치료를 미루고 저절로 낫기를 기대하다 병을 키우는 경우가 많다. 특히 중년 주부들의 가사일로 인한 반복동작, 무리한 관절사용 등 아픈 부위를 계속 자극하는 생활습관은 퇴행성 관절염 질환으로까지 발전할 수 있으므로 주의해야 한다

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오늘의인사 여기는 흠카페 라는곳이고 생과일주스를 마시고있다 어니언베이글도 먹어봤는데 처음먹어봤는데 맛잇엇다 크림? 그거바르니까 더맛잇엇다크크 (음료금액은 기본적으로 ...
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오늘의인사 여기는 흠카페 라는곳이고 생과일주스를 마시고있다 어니언베이글도 먹어봤는데 처음먹어봤는데 맛잇엇다 크림? 그거바르니까 더맛잇엇다크크 (음료금액은 기본적으로 약간 높은편이긴함 제기준에서) 포토존도 포토존이지만 바로 전경의 호수 그리고 산책로가 이어져있어 특이했으며 인위적인 보태니컬이아닌 자연과 친구 그자체가 되는 느낌이며 심호흡 그리고 다른의미의 힐링이되어 괜찬았다 이글의주제는 오면서 교통이좀 복잡해서 운전병출신인저는.. 자주는 도전을 못하겟네요ㅠㅠ아쉬움 담양이최고여🤗 Feat.이시간엔 ... 오늘의인사
여기는 흠카페 라는곳이고 생과일주스를 마시고있다
어니언베이글도 먹어봤는데 처음먹어봤는데 맛잇엇다
크림? 그거바르니까 더맛잇엇다크크
(음료금액은 기본적으로 약간 높은편이긴함 제기준에서)
포토존도 포토존이지만 바로 전경의 호수 그리고 산책로가 이어져있어 특이했으며 인위적인 보태니컬이아닌 자연과 친구 그자체가 되는 느낌이며
심호흡 그리고 다른의미의 힐링이되어 괜찬았다
이글의주제는
오면서 교통이좀 복잡해서 운전병출신인저는..
자주는 도전을 못하겟네요ㅠㅠ아쉬움 담양이최고여🤗
Feat.이시간엔 다들일하고있어서 나만 있을줄알앗는데..
이구요
여기서 가장중요한건 요즘 ㅋㅋㅋㅋ카페홍보인으로.. 착각하시는분들이 많아지고있다 ㅋㅋㅋㅋㅋ실제로 다이렉트로...사장님들께서 자기매장도 와쥬시라고...
네..뷰르면 갑니다! 착한가격이기만하다면야 저야감사쵸
라는 작품입니다.
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군대 선배가 하는 곳인데 존맛탱 입니다. 많이 이용해주세요!!<span class="emoji emoji1f601"></span><span class="emoji emoji1f601"></span><span class="emoji emoji1f601"></span><span class="emoji emoji1f601"></span> (해병대, 특전사는 경례 때리면 써비스!!) ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ #Nothing #데일리 #일상 #술 #술스타그램 #먹스타그램 #해병대 #해병대수색대 #특전사 #forcerecon #부산 #하단 #동아대 #하단정나미 #정나미 #서면 #남포동 #경대 #동래 #광안리 #해운대 #명지 #맞팔 #선팔 #팔로우 #셀피 #좋아요반사 #selife #fllow
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♡대장암 예방습관♡ 대장암 환자가 늘고 있다. 대장암의 5% 정도는 유전적 원인 때문에 생기고 95%는 식생활, 흡연, 잦은 음주 등 후천적 요인으로 발생한다. 식생활 개선이 어렵다면 ...
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♡대장암 예방습관♡ 대장암 환자가 늘고 있다. 대장암의 5% 정도는 유전적 원인 때문에 생기고 95%는 식생활, 흡연, 잦은 음주 등 후천적 요인으로 발생한다. 식생활 개선이 어렵다면 당장 담배부터 끊어야 하는 이유다. 일반인은 50세 이후 5년에 한 번씩 대장내시경 검사를 받는 것이 좋다. 40세 이후 혈변이 나오거나 배변 습관이 갑자기 변했다면 곧바로 병원을 찾아야 한다. 대장암 예방을 위해 기억해야 할 사항을 알아본다. 1. 담배는 대장암 위험 인자 흡연은 대장암과 밀접한 관련이 있다. 담배 연기 속에는 4000여종의 독성 화학물질이 있고 이중 ... ♡대장암 예방습관♡

대장암 환자가 늘고 있다. 대장암의 5% 정도는 유전적 원인 때문에 생기고 95%는 식생활, 흡연, 잦은 음주 등 후천적 요인으로 발생한다. 식생활 개선이 어렵다면 당장 담배부터 끊어야 하는 이유다.

일반인은 50세 이후 5년에 한 번씩 대장내시경 검사를 받는 것이 좋다. 40세 이후 혈변이 나오거나 배변 습관이 갑자기 변했다면 곧바로 병원을 찾아야 한다. 대장암 예방을 위해 기억해야 할 사항을 알아본다.

1. 담배는 대장암 위험 인자

흡연은 대장암과 밀접한 관련이 있다. 담배 연기 속에는 4000여종의 독성 화학물질이 있고 이중 60여종은 발암물질로 알려져 있다.

이 때문에 담배를 피우면 폐암은 물론 대장암 등 각종 암 발생 위험도 크게 증가한다. 미국암학회(AACR)에 따르면 흡연자는 대장암이나 다른 질환으로 사망할 가능성이 비흡연자에 비해 2배 이상 높은 것으로 나타났다.

흡연자들은 더 침략적인 대장암에 걸릴 가능성이 높았고 암 치료의 효과가 떨어지는 것으로 드러났다. 금연은 가장 확실한 대장암 예방법이며, 간접흡연도 피해야 한다.

2. 술 약한 사람은 요주의

술의 주성분은 알코올의 한 종류인 에탄올이다. 이 성분이 몸속에서 흡수, 분해될 때 암을 일으키는 아세트알데히드라는 독성물질이 생성된다.

술을 조금만 마셔도 취기를 느끼는 사람들은 몸속에 더 많은 아세트알데히드를 만들어 낸다. 그만큼 암세포가 생기기도 쉽다.

술을 마셨을 때 얼굴이 금세 빨개지는 사람들은 술로 인한 대장암 발생에 주의를 기울여야 한다. 알코올을 분해하는 유전자의 기능이 낮기 때문에 대장암 발병 위험도가 그렇지 않은 사람에 비해 훨씬 더 높다.

호주 조지국제보건연구소 레이첼 헉슬리 박사팀이 대장암과 생활습관에 관한 연구 논문들을 분석한 결과, 일주일에 소주 기준으로 7잔 이상 마시는 사람은 전혀 마시지 않는 사람에 비해 대장암에 걸릴 위험이 60% 높은 것으로 나타났다.

3. 육류는 현명하게 섭취하라

대장암을 얘기할 때 서구화된 식습관과 고기를 떠올리는 사람들이 적지 않다. 하지만 단백질이 풍부한 육류 섭취는 건강을 위해 필요하다.

의사들은 암 수술을 받은 환자의 체력 회복을 위해 육류 섭취를 권하고 있다. 다만 과식하지 않고, 찌거나 삶는 형태로 건강하고 현명하게 먹는 것이 좋다. 마늘이나 양파, 상추, 깻잎 등을 곁들이면 금상첨화다.

국내 장년층과 노년층의 육류 섭취량은 너무 적은 게 문제라는 지적도 나온다. 65세 이상 남성과 19~64세 여성 70% 이상이 육류를 섭취 권장량보다 덜 먹고 있다.

4. 채소, 과일은 되도록 자주

전문가들은 '대장암 예방을 위해 평소 우유와 신선한 채소, 과일을 충분히 섭취하는 것이 좋다'면서 '금연은 필수, 술을 절제하고 매주 3회 이상 땀을 흘릴 정도로 운동하는 것이 도움이 된다'고 말했다.

50세 이후 5년에 한 번씩 대장내시경 검사를 받는 것도 권장 사항이다. 대한대장항문학회는 대장암 예방에 좋은 5색 채소와 과일을 추천하고 있다. △붉은색-사과, △노란색-고구마, △초록색-양배추, △흰색-마늘, △보라색-블루베리 등이다.

하루 권장 섭취량은 200g 정도로 과일은 야구공 두 개 크기, 나물 같이 익힌 채소는 한 컵, 생 채소는 두 컵에 해당하는 양이다. 현미, 보리 등 통곡류, 콩류, 해조류도 대장암 예방에 좋은 식품이다.

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#Repost @jinunmi with @get_repost ・・・ 이제 곧 오전10시에 <천연 감기약> 장인정신 에브리데이 플러스 공구합니다!! . 와~~~ 이거이거 물건일세~~~ 진짜... 좋다는 후기가 엄청 나네요ㅋㅋ 요즘 엄마들 사이에선 입소문 퍼져서 난리래요ㅋㅋㅋㅋ 그만큼 효과가 대박이래요! . 이런 분들 꼭 드세요 감기 달고 사시는 분들!! 면역력 약하신 분들!! 비염 심하신 분들!! 기관지(천식),폐 안좋으신 분들!! 아토피,심하게 건조하신 분들!! 관절 안좋으신 ... #Repost @jinunmi with @get_repost
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이제 곧 오전10시✔에 <천연 감기약> 🌱장인정신 에브리데이 플러스🌱 공구합니다!!
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와~~~ 이거이거 물건일세~~~ 진짜...
좋다는 후기가 엄청 나네요ㅋㅋ👍
요즘 엄마들 사이에선 입소문 퍼져서 난리래요ㅋㅋㅋㅋ 그만큼 효과가 대박이래요!
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✔이런 분들 꼭 드세요✔
🌱감기 달고 사시는 분들!!
🌱면역력 약하신 분들!!
🌱비염 심하신 분들!!
🌱기관지(천식),폐 안좋으신 분들!!
🌱아토피,심하게 건조하신 분들!!
🌱관절 안좋으신 분들!!
🌱신경통,염증 있으신 분들!!
🌱갱년기 여성 분들!!
🌱다이어트 하신는 분들!!
🌱변비 심하신 분들!!
🌱만성피로 있으신 분들!!
🌱심지어 암에도 좋데요!!!
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이거야 말로 온가족이 다 드셔야 해요!정말 인증된 식품이구요~꾸준히 드시면 진짜 건강해집니다!!감기 달고 살던애가 '장인정신 에브리데이' 먹고
이제 감기가 안걸린데요!진짜실화임ㅋㅋ👍
저희집도 우리 아드님 감기 안걸리게 요즘 다 함께 꾸준히 먹고 있었어요~~ 우리 인친님들도 필요 할거 같아 좋은건 함께 해야되니 급✔ 공구진행 했던거예요~~~~♡ 우리 다 같이 건강하게 행복하게 살아야죠~~~!!우리 애들 건강 엄마가 챙겨줘야죠~~ 내몸 내가 잘챙겨 먹어야해요ㅋㅋㅋㅋ 다들 드세요! 제말 듣고 다같이 먹어 봅세다~~~~~😉☝️
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가족들 다 먹을 경우 한병 금방 먹어요~!그래서 다들 쟁여놓고 드신데요!
공구할때 쟁여두세요💕
🌱하루에 먹는 정량은 정해진게 없어요~!
물에 타서 드시거나 ,우유, 샐러드,쨈, 반찬, 조금씩 넣어서 드세요~~! 심지어 맛있어요ㅋㅋ입맛 까다로운 원이도 잘먹어요!
0세부터~~ 성인 모두 드셔도 되는 <천연식품>입니다! 6개월 애기들은 물에 희석해서 주세요~~ 울 인친중에 곧 돌되는 애기가 있는데 🌱장인정신 애브리데이🌱를 6개월때 부터 물에 희석해서 먹였더니 진짜 돌까지 감기한번 안걸리고 잘컸데요..대박이죠..저도 진작에 알았더라면..울 원이 그렇게 감기로 고생 안시켰을텐데...😣다들 저처럼 애들 감기약에 의존하게 하지 마시고 지금 부터 먹이세요~!!꼭!!!
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🌱새롭게 태어난🍃장인정신 에브리데이 플러스➕🍃 250ml
정가₩35,000원을 원이하나맘이 ➡️₩29,800원에 무료배송✔으로 드립니다✌심지어 2개 이상 구매시 열냉각시트 6매(정가 ₩5,000원)를 드릴게요!단독✔✔으로 제가 사비 투자해서 드리는거예요! 4개 이상 구매시 12매(만원) 드려요!!!(갑자기 열날수도 있으니 미리 챙겨두시고 구석구석 붙여주세요!)
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🌱공구 기간은
4/6~8일 3일(금,토,일) 진행할게요~~~!!! 오늘(금) 오전 10시에 프로필 하단에 링크 오픈 할게요♡♡ .
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우리 함께 애들 🍃장인정신 에브리데이 플러스🍃 꾸준히 먹여서 감기 안걸리게 해봅시다!!같이 노력해봐요!💪투게덜~~~💕 .
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✔좋은 소식이요!!
구매후 댓글, 친구소환 하시는 분들중 5분께 🌱상아제약 유산균🌱(정가₩29,000원)드릴게요!
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🌱유통기한은 2년이예요~!개봉전엔 실온 보관하시고 오픈후 냉장 보관해서 드시면되요♡♡
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✔✔✔한병이 하루에 약2주 분량이네요~~~!!참고하세요❤
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리산이 눈물같은 귀하디 귀한 소나기가 내렸고 어르신들은 서둘러 물 과 칼슘제를 희석해서 고추밭에 뿌려주고 있다 .. . . . 안간힘을 내어 겨우 매달려 있는 고추들이 조금이래도 먹고 힘을 ...
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리산이 눈물같은 귀하디 귀한 소나기가 내렸고 어르신들은 서둘러 물 과 칼슘제를 희석해서 고추밭에 뿌려주고 있다 .. . . . 안간힘을 내어 겨우 매달려 있는 고추들이 조금이래도 먹고 힘을 내줘야 올해 맛난 김치를 먹을 수 있기에 .... . . . 거의 7년이라는 시간동안 지켜본결과 ... 정말 농사는 하면 할수록 돈 이 안된다 .. 어르신들 말씀대로 팔려고 하는게 아니라 내 집에서 먹을거니 한다는 말씀이 맞다 . . . . 광활한 지리산 중 북쪽 에 위치한 마천은 흔히 볼수 있는 산단 공단 기업체 공장 축사 등이 없다 이곳은 지리산국립공원 청정지역중에서 최고의 ... 리산이 눈물같은 귀하디 귀한 소나기가 내렸고 어르신들은 서둘러 물 과 칼슘제를 희석해서 고추밭에 뿌려주고 있다 ..
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. 안간힘을 내어 겨우 매달려 있는 고추들이 조금이래도 먹고 힘을 내줘야 올해 맛난 김치를 먹을 수 있기에 ....
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. 거의 7년이라는 시간동안 지켜본결과 ... 정말 농사는 하면 할수록 돈 이 안된다 .. 어르신들 말씀대로 팔려고 하는게 아니라 내 집에서 먹을거니 한다는 말씀이 맞다 .
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. 광활한 지리산 중 북쪽 에 위치한 마천은 흔히 볼수 있는 산단 공단 기업체 공장 축사 등이 없다
이곳은 지리산국립공원 청정지역중에서 최고의 천혜환경을 가졌으며 농약사용에 있어 지자체에서 모니터링하고 있기에 비교적 ... 아니 .. 최상의 먹거리들을 재배하고 수확하기에 기가막힌 지역이 아닌가 싶다 ... 그래서인지 이곳 마천은 시한부를 선고 받은 환자분들이 들어와 투병을 하고 있는 곳 이기도 하다 .
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. #농약아닙니다_칼슘제뿌려주고있어요
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