보디빌더 몸스타그램 복근

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대회가 끝나면 무기력하고 아무것도 하기 싫을 줄 알았는데.. 오히려 운동이 더 재미있고 더 하고 싶다! 모자란 부분도 알고 목표도 높게 설정 했으니 정말 최고가 될때까지 포기하지 말고 완주하자! #보디빌딩꿈나무 ...
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대회가 끝나면 무기력하고 아무것도 하기 싫을 줄 알았는데.. 오히려 운동이 더 재미있고 더 하고 싶다! 모자란 부분도 알고 목표도 높게 설정 했으니 정말 최고가 될때까지 포기하지 말고 완주하자! #보디빌딩꿈나무 #이제한걸음 . . . #복근대첩 #안산헬스 #안산PT #초지동헬스 #초지동PT #피트니스스타짐 #피스짐 #국가대표 #김석 #다이어트 #운동하는남자 #운동하는여자 #헬스타그램 #몸스타그램 #운스타그램 #보디빌딩 #Bodybuilding #피트니스 #Fitness #먹스타그램 #멍스타그램 대회가 끝나면 무기력하고 아무것도 하기 싫을 줄 알았는데.. 오히려 운동이 더 재미있고 더 하고 싶다!
모자란 부분도 알고 목표도 높게 설정 했으니 정말 최고가 될때까지 포기하지 말고 완주하자!
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보디빌딩멘탈빌딩 결국엔 정신력싸움 극한상황에서 진가가 발휘한다 극한상황이다 너무 더워서 숨이 안쉬어진다 #보디빌딩 #피트니스 #스포츠모델 #비키니선수 #나바 #나바코리아 #IFBB #운동 #훈련 #일상 #헬스 #헬스타그램 #몸스타그램 #오늘 #데일리룩은 #스트로베리바나나 #이제3달도안남았넹 #극진 #악 #오늘어복하는날 #어깨복근 #어복 보디빌딩멘탈빌딩 결국엔 정신력싸움
극한상황에서 진가가 발휘한다
극한상황이다 너무 더워서 숨이 안쉬어진다
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먹을만큼 먹었으니 담주부터는 다시 식단을 해야겠다. 남은 3일 더 먹어보자 ㅋㅋㅋ 영 입맛이 없네<span class="emoji emoji1f602"></span> #유지어터 #나도해보자그거 . . . #복근대첩 #안산헬스 #안산PT #초지동헬스 #초지동PT #피트니스스타짐 #피스짐 #국가대표 #김석 #다이어트 #운동하는남자 #운동하는여자 #헬스타그램 #몸스타그램 #운스타그램 #보디빌딩 #Bodybuilding ...
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먹을만큼 먹었으니 담주부터는 다시 식단을 해야겠다. 남은 3일 더 먹어보자 ㅋㅋㅋ 영 입맛이 없네 #유지어터 #나도해보자그거 . . . #복근대첩 #안산헬스 #안산PT #초지동헬스 #초지동PT #피트니스스타짐 #피스짐 #국가대표 #김석 #다이어트 #운동하는남자 #운동하는여자 #헬스타그램 #몸스타그램 #운스타그램 #보디빌딩 #Bodybuilding #피트니스 #Fitness #먹스타그램 #멍스타그램 먹을만큼 먹었으니 담주부터는 다시 식단을 해야겠다. 남은 3일 더 먹어보자 ㅋㅋㅋ 영 입맛이 없네😂
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주니어 진찬 . 나한테 한방에 24개 먹을수 있다고 호언장담을 했다. . 두고보겠다...그 포부... D-3 . #크리스피도넛 #인천 #학익동 #학익동pt #헬스장 #헬스타그램 #운스타그램 #미스터인천 #서구문화회관 #복근 #abs #피지크 #운동하는남자 #피지크 #스포츠모델 #클래식모델 #언더아머 #kyfit퍼스널트레이닝 #보디빌딩 #소통 #좋아요 #일상 #몸스타그램 #health #gym #fitness #bodybuilding #ky휘트니스 #KYFIT #구월동pt #구월동
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주니어 진찬 . 나한테 한방에 24개 먹을수 있다고 호언장담을 했다. . 두고보겠다...그 포부... D-3 . #크리스피도넛 #인천 #학익동 #학익동pt #헬스장 #헬스타그램 #운스타그램 #미스터인천 #서구문화회관 #복근 #abs #피지크 #운동하는남자 #피지크 #스포츠모델 #클래식모델 #언더아머 #kyfit퍼스널트레이닝 #보디빌딩 #소통 #좋아요 #일상 #몸스타그램 #health #gym #fitness #bodybuilding #ky휘트니스 #KYFIT #구월동pt #구월동 주니어
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모르면 함부로 씨부리지 마라. 끝까지 다 안피는 이유가 있다. . 내맘 내맴 . 끝까지 고민이다,,,휴,,, . #주안 #학익동 #인천헬스장 #구월동 #구월동pt #벤치프레스 #인천 #언더아머 #인천pt #피지크 #스포츠모델 #가슴운동 #딥스 #운스타그램 #헬스타그램 #운동하는남자 #복근 #일상 #헬스 #보디빌딩 #클래식보디빌딩 #bodybuilding #bodybuilder #다이어트 #개인레슨 #몸스타스램 #daily #소통 #selfie #kyfit퍼스널트레이닝 모르면 함부로 씨부리지 마라.
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내랑 운동하면 무조건 즐겁지 ㅎㅎ #Repost @010.8440.6963 (@get_repost) ・・・ 운동이너무즐겁다 평생운동만하면서살고싶다. 스승님과함께ㅋㅋㅋ . . . . . . . . . . . . . #부산 ...
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내랑 운동하면 무조건 즐겁지 ㅎㅎ #Repost @010.8440.6963 (@get_repost) ・・・ 운동이너무즐겁다 평생운동만하면서살고싶다. 스승님과함께ㅋㅋㅋ . . . . . . . . . . . . . #부산 #운동 #운동하는남자 #헬스 #복근 #미스터부산 #엑스짐 #셀카 #셀피 #셀스타그램 #일상 #인친 #소통 . . . . . with #윤기봉선수 #그랑프리 #1위 삶에 질을 향상 시킬수 있는 건강하고 바른 운동과 영양설계 확신. ㅡ 한번 배우면 평생 써먹을수 있는 운동법과 ... 내랑 운동하면 무조건 즐겁지 ㅎㅎ
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몸만들수 있는 노하우 전수

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2018.07.19 몸도 마음도 어지간히 바빴는지, 이제 정말 나이듦을 인정할수 밖에 없는지, 아님 되도않는 다이어트를 하겠다고 옳게 챙겨먹지 못한게 화근이었는지, 들어나 봤던 대상포진에 ...
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2018.07.19 몸도 마음도 어지간히 바빴는지, 이제 정말 나이듦을 인정할수 밖에 없는지, 아님 되도않는 다이어트를 하겠다고 옳게 챙겨먹지 못한게 화근이었는지, 들어나 봤던 대상포진에 내가 걸릴줄이야, 요는 면역력이 요근래 많이 떨어져 있었던 것이다. 발진이 일어난건 이주도 더 되었고 그 전에도 이상하게 피부 한구석이 아프고 머리가 아파도 가정상비약 미제 애드빌 몇알을 먹으면 두통이 가셔서 요근래는 크게 아프거나 몸져누운적이 없는데, 이번 두통은 장장 이틀에 걸쳐 애드빌14알을 먹어도(먹으면서도 이렇게 먹어도 괜찮은건지)가라앉지 않고 삼복더위에 ... 2018.07.19
몸도 마음도 어지간히 바빴는지, 이제 정말 나이듦을 인정할수 밖에 없는지, 아님 되도않는 다이어트를 하겠다고 옳게 챙겨먹지 못한게 화근이었는지, 들어나 봤던 대상포진에 내가 걸릴줄이야, 요는 면역력이 요근래 많이 떨어져 있었던 것이다. 발진이 일어난건 이주도 더 되었고 그 전에도 이상하게 피부 한구석이 아프고 머리가 아파도 가정상비약 미제 애드빌 몇알을 먹으면 두통이 가셔서 요근래는 크게 아프거나 몸져누운적이 없는데, 이번 두통은 장장 이틀에 걸쳐 애드빌14알을 먹어도(먹으면서도 이렇게 먹어도 괜찮은건지)가라앉지 않고 삼복더위에 느껴지는 오한이란, 아무리 폭염이라 떠들어도 이불을 푹 뒤집어써야하고 가디건을 걸쳐입었다가 앓고 난후 식은땀을 흠뻑 흘린다. 발진은 점점더 범위가 넓어져갔고 정말 이때까지만 해도 발진은 그져 피부습진이겠지, 배가 나와서 바지 허리가 쫄려서 생긴것이다 살을 더 빼야한다는 생각만 하고 있었고 혹시 대상포진이 아닐까 했더니 남편은 그럴리 없다고 대상포진은 아주 아프다고 이 정도는 아닐꺼라고 해서 그져 아니겠지 했다. 다음주초 아이들을 데리고 여행을 떠나야 해 준비해야할것도 많고 여행가서 계속 아플까봐, 인터넷에 대상포진을 찾아보니 ㅎㅎ증상이 똑같네, 부랴 내과에 갔더니 대상포진이라고 약먹고 무조건 쉬고 좋은거 많이 먹어야 한다고, 근데 대상포진 걸리면 입원할만큼 아프다던데 전 그정도는 아니었는데요 했더니 사람마다 다르다고,
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포진을 잘 관리하지 못하면 그 부위의 통증이 남을수 있다고 해서 약 열심히 먹고 있어요.
이로써 대상포진은 남일이 아닌 내일이 되었고, 그간 몸에서 많은 신호를 줬는데 그걸 알아차리지 못하고 자만한 죄 ㅎㅎ
이상 쭌맘 투병기였습니다
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가슴운동 겨우했다. . 미는것보다 원판빼는게 더무겁다 . 나만그런가? . 120 8 90 8 끝 . #주안 #학익동 #ky휘트니스 #구월동 #구월동pt #벤치프레스 #인천 #경기도 #인천pt #피지크 #스포츠모델 #가슴운동 #헬스 #운스타그램 #헬스타그램 #운동하는남자 #복근 #일상 #헬스 #보디빌딩 #클래식보디빌딩 #bodybuilding #bodybuilder #다이어트 #셀피 #몸스타스램 #selfie #덥다 #장마 #여름 #KYFIT 가슴운동
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첫번째 노하우 맥주를 마셔야 몸이 드라이해짐 맥주도 음식도 몸도 . 빠꾸없는 동생ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 아ㅅㅂ 마시면 마실수록 몸이 드라이해진다고 함ㅋㅋㅋ 존나웃기네ㅋㅋㅋ . #빠꾸없음 #노빠꾸브라더 #맥주는마시면마실수록 #몸이드라이해짐 #노하우 #몸짱 #복근 #비결 #맥주 #생맥주 #치킨 #먹스타그램 #헬스타그램 #운스타그램 #운동하는남자 #헬스 #운동 #다이어트 #인천 #주안 #부평 #맥주는원샷원킬 #뜨거운거못느낌 #상한거좋아함 #bodybuilding #bodybuilder #보디빌딩 #술사모 #남자는 #쏘맥 첫번째 노하우
👊맥주를 마셔야 몸이 드라이해짐
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다리운동인데 다리가안나옴.
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