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산남동 청주 일상 선팔

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Daejeon, 만안청소년수련관, 루퍼스블랑코
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 #대전 #동학사 #카페 #오늘 인척 🤪<span class="emoji emoji1f338"></span> #벚꽃 어제 못올린사진 ㅎㅎ #꽃 #꽃스타그램 <span class="emoji emoji1f495"></span> #딸기라떼 <span class="emoji emoji1f353"></span> #봄 #화요일 #날씨 #좋다 🌞 #핑크 #딸기 너무 조아..딸기력 Lv.25 <span class="emoji emoji1f353"></span><span class="emoji emoji1f353"></span><span class="emoji emoji1f353"></span><span class="emoji emoji1f353"></span> #상큼 . . . . . #셀카 #셀스타그램 #daily #instagood #맞팔 #선팔 #충남대 #유성 #둔산동 #청주 #일상 #소통 #오오티디 ...
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#대전 #동학사 #카페 #오늘 인척 🤪 #벚꽃 어제 못올린사진 ㅎㅎ #꽃 #꽃스타그램 #딸기라떼 #봄 #화요일 #날씨 #좋다 🌞 #핑크 #딸기 너무 조아..딸기력 Lv.25 #상큼 . . . . . #셀카 #셀스타그램 #daily #instagood #맞팔 #선팔 #충남대 #유성 #둔산동 #청주 #일상 #소통 #오오티디 🤪ㅕ #대전 #동학사 #카페 #오늘 인척 🤪🌸 #벚꽃 어제 못올린사진 ㅎㅎ #꽃 #꽃스타그램 💕 #딸기라떼 🍓 #봄 #화요일 #날씨 #좋다 🌞 #핑크 #딸기 너무 조아..딸기력 Lv.25 🍓🍓🍓🍓 #상큼
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#셀카 #셀스타그램 #daily #instagood #맞팔 #선팔 #충남대 #유성 #둔산동 #청주 #일상 #소통 #오오티디 🤪ㅕ
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넘나 이뿌<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️ . . . . <span class="emoji emoji1f338"></span>4월 이벤트<span class="emoji emoji1f338"></span> 1. 웨딩네일 고객님 청첩장 지참 시 20% 할인 - 이달의아트 제외 2. 속눈썹 연장 3회권 현금 10만원 카드 11만원 - ...
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넘나 이뿌️ . . . . 4월 이벤트 1. 웨딩네일 고객님 청첩장 지참 시 20% 할인 - 이달의아트 제외 2. 속눈썹 연장 3회권 현금 10만원 카드 11만원 - 속눈썹영양제 or 리터치1회 or 속눈썹펌 중 택1 3. 패디 젤아트고객님 10% 할인!! - 이달의아트 제외 4. 신규네일고객님 인스타 인증시 5,000원 할인 - 태그 “창원네일샵” “창원네일” “노퐁뷰티” 필수 . . -기본 원컬러,프렌치,그라 할인적용 제외 -기존 회원권 사용고객님은 회원권에서 할인가로 차감 -디자인가격 문의 안받습니다, 직접 ... 넘나 이뿌❤️❤️❤️
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. 🌸4월 이벤트🌸

1. 웨딩네일 고객님 청첩장 지참 시 20% 할인 - 이달의아트 제외

2. 속눈썹 연장 3회권 현금 10만원 카드 11만원 - 속눈썹영양제 or 리터치1회 or 속눈썹펌 중 택1

3. 패디 젤아트고객님 10% 할인!! - 이달의아트 제외

4. 신규네일고객님 인스타 인증시 5,000원 할인 - 태그 “창원네일샵” “창원네일” “노퐁뷰티” 필수 .
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-기본 원컬러,프렌치,그라 할인적용 제외
-기존 회원권 사용고객님은 회원권에서 할인가로 차감 -디자인가격 문의 안받습니다, 직접 디자인 꼼꼼하게 상의, 가격상담 후 시술해드립니당😍
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[예약방법]
1.날짜, 시간
2. 어떤관리 하실껀지 알려주세요
(예 - 손젤기본,발젤아트,손젤캐릭터,왁싱,반영구 등)
3. 성함과 연락처는 필수입니다
4. 예약시간 지켜주세요
- 10분 이상 늦으시면 예약자동 취소됩니다 늦게오셔도 관리안됩니다.
5. 예약변경
- 잡아먹지않아요 관리변경이나, 불가피하게 못오게 되실 경우 제발 1~2시간전이라도 꼭, 변경연락주세요^^ 6. 노쇼
- 15분이상 방문안하시면 노쇼고객으로 간주되어 다음 예약시 관리당 예약금 2만원 발생합니다.
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예약문의
영업시간 내 전화,문자 - 010.4190.8602
카카오톡 첫화면 검색란에서 "노퐁뷰티"를 검색하시고 플러스친구 등록!!
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아크메드라비acmé de la vie ️ #슈퍼주니어 #신동 님 보석맨투맨착용📸🏻🏻️늘 노력하는 아크메드라비 되겠습니다🏻감사합니다 🌐 공식 온라인 스토어 🌐 ️공식온라인스토어 : www.acmedelavie.com ️네이버검색창 : 아크메드라비 (검색후 회원가입)️빠른상담/제품문의 : ️ 010-9095-0711 DM 확인은 ... 🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲
🎆아크메드라비🎆🔥🌄acmé de la vie🌄
‼️ #슈퍼주니어 #신동 님 보석맨투맨착용📸👍🏻👍🏻‼️
⭐️늘 노력하는 아크메드라비 되겠습니다💪🏻감사합니다⭐️
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🌐 공식 온라인 스토어 🌐
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▪️빠른상담/제품문의 : ☎️ 010-9095-0711 ☎️▪️
▪️📩DM 확인은 늦을수 있습니다. 연락주세요📩▪️
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🕋청담동 공식 오프라인 매장🕋
▪️업무시간: 11:00 ~ 20:00 ▪️
▪️신주소: 강남구 선릉로152 길 34 1층 ▪️
▪️구주소: 강남구 청담동 91-5 1층 <발렛가능>▪️
🚨브랜드 입점 / 도매 / 협찬 문의🚨
[email protected] (이메일확인후 연락드립니다)
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acmé de la vie [ ᴀ ᴅ ʟ ᴠ] 아크메 드 라비 란?
2017 시즌을 시작으로 만들어진 국내 브랜드이며
"인생의 정점" 이라는 뜻을 가진 프랑스어 입니다.
좋은원단 과 최신 디자인과 핏으로 옷을 만드는 브랜드입니다
가격또한 합리적으로 부담스럽지 않게 즐길수 있습니다^^
앞으로 많은 관심 부탁드립니다. <감사합니다🙏🏻>
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 #Repost @lucy__1213 (@get_repost) ・・・ <span class="emoji emoji2764"></span>️LUCY 2기 서포터즈 모집<span class="emoji emoji2764"></span>️ . 루시마켓 2기 서포터즈님들을 모집합니다! 서포터즈 분들께는 ...
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#Repost @lucy__1213 (@get_repost) ・・・ ️LUCY 2기 서포터즈 모집️ . 루시마켓 2기 서포터즈님들을 모집합니다! 서포터즈 분들께는 4월 신상 또는 착샷 요청이 많은 인기제품 받아보실 수 있는 기회가 주어질 예정이구요 제품수령 후 일주일안에 인스타그램 또는 블로그에 제품샷과 착용샷을 정성껏 올려주시면 됩니다 . 밀어보시면 우리 1기 서포터즈 분들의 정성스러운 제품샷과 착용샷이 예시로 있으니 참고부탁드리겠습니다 . . ️서포터즈 조건 사진찍기를 좋아하시거나 잘하시는 분들 SNS활동을 ... #Repost @lucy__1213 (@get_repost)
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❤️LUCY 2기 서포터즈 모집❤️
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루시마켓 2기 서포터즈님들을 모집합니다!
서포터즈 분들께는 4월 신상 또는 착샷 요청이 많은 인기제품 받아보실 수 있는 기회가 주어질 예정이구요
제품수령 후 일주일안에 인스타그램 또는 블로그에 제품샷과 착용샷을 정성껏 올려주시면 됩니다
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🌷밀어보시면 우리 1기 서포터즈 분들의 정성스러운 제품샷과 착용샷이 예시로 있으니 참고부탁드리겠습니다😊
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☝️서포터즈 조건
사진찍기를 좋아하시거나 잘하시는 분들
SNS활동을 활발하게 하시는 분들
루시마켓 피드에 본인 사진이 올라오는 것에 동의하시는분들 (비공개 계정❌) .
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⭐️참여방법
1. 우리마켓 계정 팔로우,
2. 본 게시글 리그램 또는 캡쳐 후
3. 저희 계정과 #서포터즈모집 #이벤트 #루시 #귀걸이마켓 태그해주세요
4. 마지막으로 본 게시글에 댓글로 ‘참여완료’ 남겨주시면 끝!!! .
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🌹서포터즈 분들께는 활동하시는 기간동안 제품을 구매하실 경우 하나당 1000원씩 상시 할인혜택이 주어집니다😆
많이많이 참여해쥬세요😝
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12일 목요일 밤 11시 59분에 마감할게용!
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아크메드라비acmé de la vie ️ #슈퍼주니어 #신동 님 빈티지반팔착용📸🏻🏻️늘 노력하는 아크메드라비 되겠습니다🏻감사합니다 🌐 공식 온라인 스토어 🌐 ️공식온라인스토어 : www.acmedelavie.com ️네이버검색창 : 아크메드라비 (검색후 회원가입)️빠른상담/제품문의 : ️ 010-9095-0711 DM 확인은 ... 🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲
🎆아크메드라비🎆🔥🌄acmé de la vie🌄
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▪️빠른상담/제품문의 : ☎️ 010-9095-0711 ☎️▪️
▪️📩DM 확인은 늦을수 있습니다. 연락주세요📩▪️
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🕋청담동 공식 오프라인 매장🕋
▪️업무시간: 11:00 ~ 20:00 ▪️
▪️신주소: 강남구 선릉로152 길 34 1층 ▪️
▪️구주소: 강남구 청담동 91-5 1층 <발렛가능>▪️
🚨브랜드 입점 / 도매 / 협찬 문의🚨
[email protected] (이메일확인후 연락드립니다)
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acmé de la vie [ ᴀ ᴅ ʟ ᴠ] 아크메 드 라비 란?
2017 시즌을 시작으로 만들어진 국내 브랜드이며
"인생의 정점" 이라는 뜻을 가진 프랑스어 입니다.
좋은원단 과 최신 디자인과 핏으로 옷을 만드는 브랜드입니다
가격또한 합리적으로 부담스럽지 않게 즐길수 있습니다^^
앞으로 많은 관심 부탁드립니다. <감사합니다🙏🏻>
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#acmedelavie #아크메드라비 #ADLV #에이디엘브이
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#맞팔 #커플반팔티 #오늘뭐입지 #오늘의코디 #dailylook #dailyfashion #ootd #오오티디
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 #첫줄 #학동역 씨엘타워 #랜드마크 상가 논현동 대로변 상가 10년동안 공급이 전무!! 배후 업무 및 주거 이용객 감안시, 학동역 주변 근린시설(요식업/클리닉) 시설이 너무나 부족했었는데요. 때문에~~!! ...
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#첫줄 #학동역 씨엘타워 #랜드마크 상가 논현동 대로변 상가 10년동안 공급이 전무!! 배후 업무 및 주거 이용객 감안시, 학동역 주변 근린시설(요식업/클리닉) 시설이 너무나 부족했었는데요. 때문에~~!! 저희 씨엘타워가(CL TOWER) 10년만에 첫 상가로서 학동역을 대표하는 랜드마크 상가가 될 것을 감히 예상해봅니다.^^ . ★일평균 승하차수-45,769명. ★논현로와 언주로변 대형오피스 + 중소형 오피스 + 배후 다세대주택. ★직장, 구매등의 목적형 상권 형성. ★출퇴근 시간 집중적 집객. ★예능계 학원등 밀집. ★식음료 ... #첫줄 #학동역 씨엘타워 #랜드마크 상가
논현동 대로변 상가 10년동안 공급이 전무!!
배후 업무 및 주거 이용객 감안시, 학동역 주변 근린시설(요식업/클리닉) 시설이 너무나 부족했었는데요.
때문에~~!! 저희 씨엘타워가(CL TOWER) 10년만에 첫 상가로서
학동역을 대표하는 랜드마크 상가가 될 것을 감히 예상해봅니다.^^
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★일평균 승하차수-45,769명.
★논현로와 언주로변 대형오피스 + 중소형 오피스 + 배후 다세대주택.
★직장, 구매등의 목적형 상권 형성.
★출퇴근 시간 집중적 집객.
★예능계 학원등 밀집.
★식음료 프랜차이즈 등 분포.
★루이까또즈 아트센터 개관.
★바로 맞은편 영동우체국 신축공사 중!!
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★★★내년 2018년 하반기 준공예정입니다^^
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★★★<7호선 강남쪽 유동인구 데이터>
-노원 44,512
-건대 36,377
-청담 45,091
-강남구청 31,471
★학동 45,769
-논현 41,088
-반포 12,749
-고속터미널 40,686
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가장 활발한 소비가 이루어지는 30~40대의 압도적인 인구 분포도를 가진 학동역은 우리나라 대표 상권 100위중 7위안에 드는 초 역세권 골드라인입니다^^
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학동역 10번출구 앞 가장 큰 대로변 코너자리 명품 테라스 상가 '씨엘타워'는 수려한 글라스로 외관을 장식하고 테라스가 마련되어 있어 눈에 번쩍 띄는 아름다운 모습을 선보여 드릴 것 입니다.^^
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후면상가없이 모두 전면상가!! 브랜드노출 효과Up~Up~
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1~2층 모두 안테나매장으로 적격!!
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복층으로 사용가능!!
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1층 1칸 분양가격에 7층 또는 8층을 통으로 가져갈 수 있는 너무나 좋은기회!!(층 전체 분양시 복도면적과 테라스면적 모두 서비스면적으로 다!! 가져갈 수 있어 가격대비 큰 평수 사용가능합니다.)
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수익률 5%이상!!
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투자 및 임대문의 이수 과장 ☎010.6833.7377
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#강남 #학동 #논현동 #부동산 #상가분양 #역세권 #임대 #창업 #클리닉 #병원 #약국 #뷰티 #에스테틱 #마사지 #헤어샵 #어학원 #성형외과 #치과 #테라피 #은행 #핸드폰 #패밀리레스토랑 #프랜차이즈 #학원 #맞팔 #소통
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 #첫줄 안녕하십니까 ~! <span class="emoji emoji1f31f"></span>경남반려견모임 쿠잉<span class="emoji emoji1f31f"></span>입니다 다가오는 4월1일 일요일🔆 함안 ‘한별도그파크’에서 쿠잉이 주관하는 반려견동반체육대회&야유회가 열립니다. 이번 ...
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#첫줄 안녕하십니까 ~! 경남반려견모임 쿠잉입니다 다가오는 4월1일 일요일🔆 함안 ‘한별도그파크’에서 쿠잉이 주관하는 반려견동반체육대회&야유회가 열립니다. 이번 모임에 참석하시는분들 모두 편리하게 시설을 사용하실수있도록 4월1일 하루동안 시설전체를 대여했습니다 ~^^! 반려견과 회원들이 신나게 즐기며 소통할수있도록 다양한 프로그램을 준비하였고, 참가하시는 모든분들께 여러가지 기념품을 증정합니다. 그리고 각 종목별 우승회원님들께는 푸짐한상품도 기다리고 있습니다^^ 모임의 마무리에 다양한 상품이 걸린 ... #첫줄
안녕하십니까 ~! 🌟경남반려견모임 쿠잉🌟입니다

다가오는 4월1일 일요일🔆
함안 ‘한별도그파크’에서
쿠잉이 주관하는 반려견동반체육대회&야유회가 열립니다.
이번 모임에 참석하시는분들 모두 편리하게 시설을 사용하실수있도록 4월1일 하루동안 시설전체를 대여했습니다 ~^^! 반려견과 회원들이 신나게 즐기며 소통할수있도록
다양한 프로그램을 준비하였고,
참가하시는 모든분들께 여러가지 기념품을 증정합니다. 그리고 각 종목별 우승회원님들께는 푸짐한상품도 기다리고 있습니다^^
모임의 마무리에 다양한 상품이 걸린 경품추첨 예정입니다.
경품이 팡팡 터지는 야유회되겠습니다.^^ ✅오전 11시부터 입장 가능
✅프로그램은 12시부터 3시까지 진행예정(프로그램 외 시간은 자유롭게 시설이용하여 즐기시면 됩니다.) ✅선착순 40명 (입금 완료기준)으로 진행하겠습니다.
✅ 참가비 3만원(1인 1견 기준+입장료포함 금액입니다.)
✅강아지 추가 입장시 5천원
✅참가비입금계좌: 기업은행<서신화>
522ㅡ046005ㅡ01ㅡ011
🌟어린이 무료🌟
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식사제공합니다. 개인적으로 음식 챙겨오셔도됩니다
(바비큐그릴있습니다)
고기는 구입해오셔야 합니다.🍖🍖 ✔참석 하시는 분들은 반드시 양식에 맞춰 댓글달아주세요. 👉ex) 참석여부/이름/동반반려견/인원수 ⬇️⬇️⬇️
👉참석/정한남/가비/1인1견 🔴본 공지글에는 참석여부/ 이외에는 되도록 댓글을 자제해 주시기 바랍니다.
(기준에 부합하지 않는 글은 삭제 되니 준수해주시기 바랍니다.) 🌘한별도그파크 글램핑장 이용시 2인실1견기준
10만원➡️5만원ㅡ쿠잉할인가 🌘4인실2견 기준
13만원➡️ 6만5천원ㅡ쿠잉할인가 📍글램핑장 이용시 입장료는 무료입니다.
참가신청 시작되었습니다. 쿠잉과 함께 따뜻한 봄을 만끽하시길 바랍니다^^ 장소ㅡ함안 한별도그 파크
경남 함안군 법수면 대송리 10ㅡ2번지

ㅡ창원역에서 30분거리ㅡ

기타문의/ 010-5886-1804ㅡ관리자 정한남

#경남 #창원 #마산 #진해 #함안
#한별도그파크 #창원시 #김해 #김해시 #상남동 #반려견 #애견 #야유회 #체육대회 #김해 #일상 #daily #소통 #daily #셀카 #followme #follow4follow #f4f #l4l #맞팔 #선팔 #댓글
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고객님 인증샷 쵝오<span class="emoji emoji1f44d"></span> . 고객님이 찾아오신 디자인이에요 @ryun_jjang 님 디자인입니닷<span class="emoji emoji1f60d"></span> . 사진은 고객님인증샷 얻어오기 @real__gmr . . . <span class="emoji emoji1f338"></span>4월 ...
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고객님 인증샷 쵝오 . 고객님이 찾아오신 디자인이에요 @ryun_jjang 님 디자인입니닷 . 사진은 고객님인증샷 얻어오기 @real__gmr . . . 4월 이벤트 1. 웨딩네일 고객님 청첩장 지참 시 20% 할인 - 이달의아트 제외 2. 속눈썹 연장 3회권 현금 10만원 카드 11만원 - 속눈썹영양제 or 리터치1회 or 속눈썹펌 중 택1 3. 패디 젤아트고객님 10% 할인!! - 이달의아트 제외 4. 신규네일고객님 인스타 인증시 5,000원 할인 - 태그 “창원네일샵” “창원네일” “노퐁뷰티” 필수 . . -기본 ... 고객님 인증샷 쵝오👍
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고객님이 찾아오신 디자인이에요
@ryun_jjang 님 디자인입니닷😍
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사진은 고객님인증샷 얻어오기
@real__gmr .
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. 🌸4월 이벤트🌸

1. 웨딩네일 고객님 청첩장 지참 시 20% 할인 - 이달의아트 제외

2. 속눈썹 연장 3회권 현금 10만원 카드 11만원 - 속눈썹영양제 or 리터치1회 or 속눈썹펌 중 택1

3. 패디 젤아트고객님 10% 할인!! - 이달의아트 제외

4. 신규네일고객님 인스타 인증시 5,000원 할인 - 태그 “창원네일샵” “창원네일” “노퐁뷰티” 필수 .
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-기본 원컬러,프렌치,그라 할인적용 제외
-기존 회원권 사용고객님은 회원권에서 할인가로 차감 -디자인가격 문의 안받습니다, 직접 디자인 꼼꼼하게 상의, 가격상담 후 시술해드립니당😍
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[예약방법]
1.날짜, 시간
2. 어떤관리 하실껀지 알려주세요
(예 - 손젤기본,발젤아트,손젤캐릭터,왁싱,반영구 등)
3. 성함과 연락처는 필수입니다
4. 예약시간 지켜주세요
- 10분 이상 늦으시면 예약자동 취소됩니다 늦게오셔도 관리안됩니다.
5. 예약변경
- 잡아먹지않아요 관리변경이나, 불가피하게 못오게 되실 경우 제발 1~2시간전이라도 꼭, 변경연락주세요^^ 6. 노쇼
- 15분이상 방문안하시면 노쇼고객으로 간주되어 다음 예약시 관리당 예약금 2만원 발생합니다.
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예약문의
영업시간 내 전화,문자 - 010.4190.8602
카카오톡 첫화면 검색란에서 "노퐁뷰티"를 검색하시고 플러스친구 등록!!
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자개뽐뿌<span class="emoji emoji2764"></span>️ . . . <span class="emoji emoji1f338"></span>4월 이벤트<span class="emoji emoji1f338"></span> 1. 웨딩네일 고객님 청첩장 지참 시 20% 할인 - 이달의아트 제외 2. 속눈썹 연장 3회권 현금 10만원 카드 11만원 - 속눈썹영양제 ...
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자개뽐뿌️ . . . 4월 이벤트 1. 웨딩네일 고객님 청첩장 지참 시 20% 할인 - 이달의아트 제외 2. 속눈썹 연장 3회권 현금 10만원 카드 11만원 - 속눈썹영양제 or 리터치1회 or 속눈썹펌 중 택1 3. 패디 젤아트고객님 10% 할인!! - 이달의아트 제외 4. 신규네일고객님 인스타 인증시 5,000원 할인 - 태그 “창원네일샵” “창원네일” “노퐁뷰티” 필수 . . -기본 원컬러,프렌치,그라 할인적용 제외 -기존 회원권 사용고객님은 회원권에서 할인가로 차감 -디자인가격 문의 안받습니다, 직접 디자인 꼼꼼하게 ... 자개뽐뿌❤️
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1. 웨딩네일 고객님 청첩장 지참 시 20% 할인 - 이달의아트 제외

2. 속눈썹 연장 3회권 현금 10만원 카드 11만원 - 속눈썹영양제 or 리터치1회 or 속눈썹펌 중 택1

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4. 신규네일고객님 인스타 인증시 5,000원 할인 - 태그 “창원네일샵” “창원네일” “노퐁뷰티” 필수 .
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-기본 원컬러,프렌치,그라 할인적용 제외
-기존 회원권 사용고객님은 회원권에서 할인가로 차감 -디자인가격 문의 안받습니다, 직접 디자인 꼼꼼하게 상의, 가격상담 후 시술해드립니당😍
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[예약방법]
1.날짜, 시간
2. 어떤관리 하실껀지 알려주세요
(예 - 손젤기본,발젤아트,손젤캐릭터,왁싱,반영구 등)
3. 성함과 연락처는 필수입니다
4. 예약시간 지켜주세요
- 10분 이상 늦으시면 예약자동 취소됩니다 늦게오셔도 관리안됩니다.
5. 예약변경
- 잡아먹지않아요 관리변경이나, 불가피하게 못오게 되실 경우 제발 1~2시간전이라도 꼭, 변경연락주세요^^ 6. 노쇼
- 15분이상 방문안하시면 노쇼고객으로 간주되어 다음 예약시 관리당 예약금 2만원 발생합니다.
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예약문의
영업시간 내 전화,문자 - 010.4190.8602
카카오톡 첫화면 검색란에서 "노퐁뷰티"를 검색하시고 플러스친구 등록!!
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#네일 #네일아트 #마산네일 #젤네일 #진해네일 #창원 #상남동 #상남동네일 #창원네일 #진해 #창원젤네일 #창원네일샵 #창원웨딩 #일상 #팔로우 #네일스타그램 #마산 #nailswag #instanails #nail #gelnail #notd #인스타그램 #맞팔해요 #선팔하면맞팔 #노퐁네일
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자개 뿜뿜뿜뿌<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻 . . . . <span class="emoji emoji1f338"></span>4월 이벤트<span class="emoji emoji1f338"></span> 1. 웨딩네일 고객님 청첩장 지참 시 20% 할인 - 이달의아트 제외 2. 속눈썹 연장 3회권 현금 10만원 카드 11만원 - 속눈썹영양제 ...
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자개 뿜뿜뿜뿌🏻 . . . . 4월 이벤트 1. 웨딩네일 고객님 청첩장 지참 시 20% 할인 - 이달의아트 제외 2. 속눈썹 연장 3회권 현금 10만원 카드 11만원 - 속눈썹영양제 or 리터치1회 or 속눈썹펌 중 택1 3. 패디 젤아트고객님 10% 할인!! - 이달의아트 제외 4. 신규네일고객님 인스타 인증시 5,000원 할인 - 태그 “창원네일샵” “창원네일” “노퐁뷰티” 필수 . . -기본 원컬러,프렌치,그라 할인적용 제외 -기존 회원권 사용고객님은 회원권에서 할인가로 차감 -디자인가격 문의 안받습니다, 직접 디자인 ... 자개 뿜뿜뿜뿌🙌🏻
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- 15분이상 방문안하시면 노쇼고객으로 간주되어 다음 예약시 관리당 예약금 2만원 발생합니다.
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포인트 뙇<span class="emoji emoji2764"></span>️ . . . . <span class="emoji emoji1f338"></span>4월 이벤트<span class="emoji emoji1f338"></span> 1. 웨딩네일 고객님 청첩장 지참 시 20% 할인 - 이달의아트 제외 2. 속눈썹 연장 3회권 현금 10만원 카드 11만원 - 속눈썹영양제 ...
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포인트 뙇️ . . . . 4월 이벤트 1. 웨딩네일 고객님 청첩장 지참 시 20% 할인 - 이달의아트 제외 2. 속눈썹 연장 3회권 현금 10만원 카드 11만원 - 속눈썹영양제 or 리터치1회 or 속눈썹펌 중 택1 3. 패디 젤아트고객님 10% 할인!! - 이달의아트 제외 4. 신규네일고객님 인스타 인증시 5,000원 할인 - 태그 “창원네일샵” “창원네일” “노퐁뷰티” 필수 . . -기본 원컬러,프렌치,그라 할인적용 제외 -기존 회원권 사용고객님은 회원권에서 할인가로 차감 -디자인가격 문의 안받습니다, 직접 디자인 ... 포인트 뙇❤️
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커피쿠폰 깜짝 #이벤트 재밌네요 종종 해야겠어요!😬 #멀티패치 촬영중!! . 타사제품은 에센스가 묻어서 앞머리에 붙고 기름지는반면, 그플제품은 앞면이 뽀송뽀송한 재질이라 사무실이나 일상 생활중에도 사용가능해요! 멀티패치 체험단30명 수요일 발표해요 . 영양 가득!! 멀티패치️눈가, 볼, 팔자주름 볼륨업!!기능성제품 ️ . #동안피부 만들기 프로젝트 . 타사 하이드로겔 패치는 에센스가 흘러내리고 미끄러져셔 금방 떨어지고 10~15분 사용하지만, 저희 멀티패치는 1시간~4시간까지 유효성분이 흡수되고 ... 커피쿠폰 깜짝 #이벤트 재밌네요😂 종종 해야겠어요!😬 #멀티패치 촬영중!!📷 .
타사제품은 에센스가 묻어서 앞머리에 붙고 기름지는반면, 그플제품은 앞면이 뽀송뽀송한 재질이라 사무실이나 일상 생활중에도 사용가능해요!
멀티패치 체험단30명 수요일 발표해요🙈
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. 이렇게 좋은 피드백을 주시니 우리 샘들 호랑이 기운이 솟아나서 더 열심히 케어 해드리는듯요^^ . 강남구청점 오픈하고 꽉채워 두달이 지났네요~~ . 해선샘과는 오픈하면서 함께해 ...
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. 이렇게 좋은 피드백을 주시니 우리 샘들 호랑이 기운이 솟아나서 더 열심히 케어 해드리는듯요^^ . 강남구청점 오픈하고 꽉채워 두달이 지났네요~~ . 해선샘과는 오픈하면서 함께해 주신 회원님도 계시고 . 그전부터 오랫동안 같이 해주신 회원님도 계신대용~~ . 회원님 한분 한분의 피드백이 저희에겐 정말 소중하답니당️ . 강사와 회원님과의 상호 소통은 운동하는데 있어 중요한 요소일거에요 . 운동이란 녀석이 노력한만큼 보답을 해주어서 배신하진 않는데... 그만큼 시간이 걸리는 친구라 꾸준한게 참 중요하거든요~~ . 포기하지 ... .
이렇게 좋은 피드백을 주시니 우리 샘들 호랑이 기운이 솟아나서 더 열심히 케어 해드리는듯요^^
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강남구청점 오픈하고 꽉채워 두달이 지났네요~~
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해선샘과는 오픈하면서 함께해 주신 회원님도 계시고
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그전부터 오랫동안 같이 해주신 회원님도 계신대용~~
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회원님 한분 한분의 피드백이 저희에겐 정말 소중하답니당❤️
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강사와 회원님과의 상호 소통은 운동하는데 있어 중요한 요소일거에요
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운동이란 녀석이 노력한만큼 보답을 해주어서 배신하진 않는데... 그만큼 시간이 걸리는 친구라 꾸준한게 참 중요하거든요~~
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포기하지 않고 꾸준히 운동을 지속하실 수 있도록 도와드리고, 불편하셨던 곳이 개선되면서 운동에 흥미를 느끼도록 도와드리고, 평소 생활습관이나 직업적 특성들을 캐치해서 그에따른 적절한 솔루션을 제시하는게 모두 소통에 의해 이루어지거든요~~
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메르시바디에서는 회원님 운동 후 항상 오늘 운동의 내용과 앞으로의 운동방향, 회원님의 몸상태와 주의해야할 부분, 노력해야할 부분등에 대해 점검해드려요
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한분 한분 정성껏 도와드릴거에용❤️
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꾸준히 노력해서 메르시바디에 오면 몸도 마음도 모두 케어받고 가시는 느낌이 들 수 있도록 최선을 다할게용^^
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 #첫줄안녕 부산중고차의 자존심 100% 실매물만 보여드리는 봉카입니다. 새로운 중고차가 입고 되어 올려드립니다. 100% 실매물만을 보여드립니다. 차명 : 현대 벨로스터 ...
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#첫줄안녕 부산중고차의 자존심 100% 실매물만 보여드리는 봉카입니다. 새로운 중고차가 입고 되어 올려드립니다. 100% 실매물만을 보여드립니다. 차명 : 현대 벨로스터 터보 D 스펙 년식 : 2013년 08월식 (14년형) 색상 : 노란색 연료 : 가솔린 배기량 : 1,591CC 주행거리 : 107,770KM 옵션 : 선루프, 후방카메라, 내비게이션, 전동시트, 열선시트, 스마트키, 가죽시트 등 문의 전화 (문자 가능) 1600-4344 부산중고차 봉카의 더 많은 매물 보러가기 홈페이지 - www.bongcar.com ... #첫줄안녕

부산중고차의 자존심 100% 실매물만 보여드리는 봉카입니다.
새로운 중고차가 입고 되어 올려드립니다.
100% 실매물만을 보여드립니다.
차명 : 현대 벨로스터 터보 D 스펙
년식 : 2013년 08월식 (14년형)
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< ITA & 김준호 선수 특별세미나> . <span class="emoji emoji1f4cc"></span>주 최 : ITA 국제 트레이너 연합회 <span class="emoji emoji1f4cc"></span>주 관 : 제임스짐 / 오아시스 휘트니스 . <span class="emoji emoji1f4cc"></span>일 시 - 경 기 : 2018년 7월 15일 (일) - 울 ...
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< ITA & 김준호 선수 특별세미나> . 주 최 : ITA 국제 트레이너 연합회 주 관 : 제임스짐 / 오아시스 휘트니스 . 일 시 - 경 기 : 2018년 7월 15일 (일) - 울 산 : 2018년 7월 22일 (일) - 시 간 : 10:00~15:00 (식사시간 1시간 포함) . 장 소 - 경 기 : 오아시스 휘트니스 (경기도 시흥시 배곧4로 81-52, 현대프라자 5층) - 울 산 : 제임스짐 울산삼산점 (울산광역시 남구 번영로 234, 팔레드상떼 상가4층) . 신청방법 : 교육비 입금 (농협 352 0569 4287 43 / 이강희) ... < ITA & 김준호 선수 특별세미나>
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📌주 최 : ITA 국제 트레이너 연합회
📌주 관 : 제임스짐 / 오아시스 휘트니스
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📌일 시
- 경 기 : 2018년 7월 15일 (일)
- 울 산 : 2018년 7월 22일 (일)
- 시 간 : 10:00~15:00 (식사시간 1시간 포함)
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📌장 소
- 경 기 : 오아시스 휘트니스
(경기도 시흥시 배곧4로 81-52, 현대프라자 5층)
- 울 산 : 제임스짐 울산삼산점
(울산광역시 남구 번영로 234, 팔레드상떼 상가4층)
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📌신청방법 : 교육비 입금 (농협 352 0569 4287 43 / 이강희) 후 문자(010-8402-8289)로 '강의신청날짜/한글이름/영문이름/직업/소속/이메일주소' 기재후 전송
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📌교육비 : 10만원
- 5명이상 단체등록시 8만원
- 6월 30일 이전 조기등록시 8만원
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📌대 상
보디빌더, 보디빌더 지망생, 트레이너, 체육관련 대학생, 보디빌딩에 관심있는분
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📌교육이수자 혜택
- 밸런스바디 제품구매시 15% D.C
- 무브먼트몰 제품구매시 20% D.C
- ITA 정규교육 등록시 10% D.C
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📌접수기간
- 서 울 : 2018년 7월 13일 (금)까지
- 울 산 : 2018년 7월 20일 (금)까지
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#ITA #국제트레이너연합회 #서울 #울산 #김준호선수 #특별세미나
#보디빌더 #보디빌더지망생 #트레이너 #체육전공대학생
#스포츠산업지원협회 #페이스북트레이너연합회
#제임스짐 #오아시스휘트니스
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#다이어트 #헬스 #트레이닝 #식스팩 #보디빌딩 #식단 #운동하는여자 #운동하는남자 #운동 #인친 #헬스타그램 #운스타그램 #몸스타그램 #일상 #daily #소통
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슬림ops(33,000) 판매량 1000장 향해가는 존예탱 원피스<span class="emoji emoji1f496"></span> 후기 맨날 맨날 엄청 와요 힝 넘나 좋은 것,, 155부터 174 고객님 후기까지 받아봤슴다,,<span class="emoji emoji1f497"></span> 제 사진 ...
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슬림ops(33,000) 판매량 1000장 향해가는 존예탱 원피스 후기 맨날 맨날 엄청 와요 힝 넘나 좋은 것,, 155부터 174 고객님 후기까지 받아봤슴다,, 제 사진 사용해서 번개장터, 카페공구 등 타사이트에서 말도 안 되는 가격으로 판매 진행하려는 분들 있는데 그거 저희 옷이랑 같은 제품 아니에요 저희 거래처 디자이너 분이 직접 디자인하시고 의장등록까지 마친 제품입니다 이번에 모카페 공구로 난리가 나서 알아보니 중국공장 사용하는 업체에서 디자인 카피해서 질 낮은 원단으로 만들어 파는 것 같더라구요 저희 제품은 국산원단 사용해서 국내공장에서 ... 슬림ops(33,000)
판매량 1000장 향해가는 존예탱 원피스💖
후기 맨날 맨날 엄청 와요 힝 넘나 좋은 것,,
155부터 174 고객님 후기까지 받아봤슴다,,💗
제 사진 사용해서 번개장터, 카페공구 등 타사이트에서 말도 안 되는 가격으로 판매 진행하려는 분들 있는데 그거 저희 옷이랑 같은 제품 아니에요
저희 거래처 디자이너 분이 직접 디자인하시고 의장등록까지 마친 제품입니다
이번에 모카페 공구로 난리가 나서 알아보니 중국공장 사용하는 업체에서 디자인 카피해서 질 낮은 원단으로 만들어 파는 것 같더라구요
저희 제품은 국산원단 사용해서 국내공장에서 만든 제품이에요
카피한 곳은 거래처 사장님이 법적대응한다 하셨습니다
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제가 키 작으신 분들은 수선해야할 것 같다 말씀드렸는데, 157도 수선 없이 기장 너무 예뻤어요😊
라이더,청자켓,린넨자켓 안에 코디해도 이쁘고 후드나 맨투맨 안에 레이어드해도 이쁘고 남방 살짝 걸쳐줘도 존예인 원피스예요💛
얇고 신축성 아주 좋아요 단품만 입으시면 여름까지도 입으실 것 같아요
트임은 왼쪽 허벅지에만 있습니다
블랙, 그레이 둘다 비침 있어요!
(블로그 마지막 사진에 속바지 비침 확인해주세요😊)
소재가 얇은데다 달라붙는 옷이다보니ㅠㅠ 속옷이 비치더라구요 제가 누드톤 속옷을 입고 입었는데도 비쳤어요ㅠㅠ 그래서 이너로 딱 달라붙는 나시+속바지를 입어주셔야 해요! 아니면 아우터 챙겨입으시거나요🤔
이거 얼마나 존예냐면요,, 동대문 돌다가 마네킹에 걸려 있는거 보자마자 바로 사려고 했는데 직원이 안 계신거에요😢 그래서 폰 메모장에 매장 넘버 적어두고 다른데 돌다가 가려고 했는데ㅠㅠ 잘못 눌러서 메모를 지워버려서😭😭😭 한시간 동안 저거 다시 찾아다니다 겨우 가져왔어욬ㅋㅋㅋ헥헥 이렇게 다들 이뿌다 하시는 걸 보니 찾길 잘했단 생각이 들어요😌💖
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블랙/그레이
폴리95 스판5
가슴 39
어깨 36
팔통 21
팔길이 25
총길이 124
*착용시 늘어짐 있을 수 있는 옷이라 교환/환불 불가합니다🙏
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상품가격 + 배송비 (일반 +2500원, 도서산간지역 및 제주도 +5000원)
(일반지역은 8만원 이상 구매시 무료배송, 도서산간지역 및 제주도는 9만원이상구매시 무료배송)

농협 302-1254-3985-51 남동우 선입금 후 아래 주문서 DM으로 보내주세요💓

제품명/색상/수량:
입금금액:
주소:
성함:
폰번호:
적립금사용여부:
공지사항확인여부:

#딜라잇문 #블로그마켓
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 #Repost @fitness_core_rehab (@get_repost) ・・・ . 이번주 금요일 울산세미나 신청마감합니다🖐 . 지난주말 시흥에서 진행된 세미나에 ...
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#Repost @fitness_core_rehab (@get_repost) ・・・ . 이번주 금요일 울산세미나 신청마감합니다🖐 . 지난주말 시흥에서 진행된 세미나에 참석한 모든 교육생들이 매우 만족스럽다고 하시네요 . < ITA & 김준호 선수 특별세미나> . 주 최 : ITA 국제 트레이너 연합회 주 관 : 제임스짐 / 오아시스 휘트니스 . 일 시 : 2018년 7월 22일 (일) - 시 간 : 10:00~17:00 (식사시간 1시간 포함) . 장 소 - 경 기 : 제임스짐 울산삼산점 (울산광역시 남구 번영로 ... #Repost @fitness_core_rehab (@get_repost)
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이번주 금요일 울산세미나 신청마감합니다🖐
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지난주말 시흥에서 진행된 세미나에 참석한
모든 교육생들이 매우 만족스럽다고 하시네요😄
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< ITA & 김준호 선수 특별세미나>
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📌주 최 : ITA 국제 트레이너 연합회
📌주 관 : 제임스짐 / 오아시스 휘트니스
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📌일 시 : 2018년 7월 22일 (일)
- 시 간 : 10:00~17:00 (식사시간 1시간 포함)
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📌장 소
- 경 기 : 제임스짐 울산삼산점
(울산광역시 남구 번영로 234, 팔레드상떼 상가4층)
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📌신청방법 : 교육비 입금 (농협 352 0569 4287 43 / 이강희) 후 문자(010-8402-8289)로 '강의신청날짜/한글이름/영문이름/직업/소속/이메일주소' 기재후 전송
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📌교육비 : 10만원
- 5명이상 단체등록시 8만원
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📌대 상
보디빌더, 보디빌더 지망생, 트레이너, 체육관련 대학생, 보디빌딩에 관심있는분
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📌교육이수자 혜택
- 밸런스바디 제품구매시 15% D.C
- 무브먼트몰 제품구매시 20% D.C
- ITA 정규교육 등록시 10% D.C
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📌접수기간 : 2018년 7월 20일 (금)까지
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#ITA #국제트레이너연합회 #울산 #김준호선수 #특별세미나
#보디빌더 #보디빌더지망생 #트레이너 #체육전공대학생
#스포츠산업지원협회 #페이스북트레이너연합회
#제임스짐 #오아시스휘트니스
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#다이어트 #헬스 #트레이닝 #식스팩 #보디빌딩 #식단 #운동하는여자 #운동하는남자 #운동 #인친 #헬스타그램 #운스타그램 #몸스타그램 #일상 #daily #소통
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 #Repost @momsfreemarket (@get_repost) ・・・ <span class="emoji emoji1f338"></span>두근두근 ㆍ <span class="emoji emoji1f338"></span>4월 9일 [월] 11시-3시 <span class="emoji emoji1f338"></span>진량 아이점프 방방 키즈카페 야외테라스 ...
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#Repost @momsfreemarket (@get_repost) ・・・ 두근두근 ㆍ 4월 9일 [월] 11시-3시 진량 아이점프 방방 키즈카페 야외테라스 [삼주봉황4차A 앞] ㆍ ㆍ 🌞실내 키즈 카페 이용하실 맘님들 기.쁜.소.식 ㆍ 넘나 좋으신 키즈카페 사장님께서 할.인.행.사 ㆍ [1시간->반값 할인 행사 해서 2천원으로 입장가능] 아이점프 봄 시즌 반값파격 할인행사 《입장료,생일파티룸,전체대관》 《오전 단체 예약 이용 가능》 ㆍ 《5월말까지~할인 행사 진행》 ㆍ ㆍ 볼거리♡먹거리♡살거리 ... #Repost @momsfreemarket (@get_repost)
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🌸두근두근

🌸4월 9일 [월] 11시-3시
🌸진량 아이점프 방방 키즈카페 야외테라스 [삼주봉황4차A 앞]


🌞실내 키즈 카페 이용하실 맘님들 기.쁜.소.식

넘나 좋으신 키즈카페 사장님께서 할.인.행.사

[1시간->반값 할인 행사 해서 2천원으로 입장가능] 🎀아이점프 봄 시즌🎀
🎀반값파격 할인행사🎀
《입장료,생일파티룸,전체대관》
《오전 단체 예약 이용 가능》

《5월말까지~할인 행사 진행》


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프린세스악세사리 및 굿즈
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대두12달성장액자, 현수막,스티커,명함
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-방향제류(디퓨져.캔들.석고)
😀딸부잣집
-수세미, 가방, 병솔, 열쇠고리
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안좌도 섬소년 박영태의 생애 첫 서브3 후기 작년 가을 춘마에서 3시간4분9초로 서브3 실패와 중마에서 하프 이후 걷기. 어거지로 3시간8분18초로 완주ㅠㅠ. 그리고 중마 20여일 후부터 ...
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안좌도 섬소년 박영태의 생애 첫 서브3 후기 작년 가을 춘마에서 3시간4분9초로 서브3 실패와 중마에서 하프 이후 걷기. 어거지로 3시간8분18초로 완주ㅠㅠ. 그리고 중마 20여일 후부터 시작된 나의 동마 프로젝트. 기필코 동마에서는 서브3를 하리라 마음먹고 써코니 동마 프로그램이 시작도 되기 전인 11월23일부터 다시 시작.......동마까지 꼭 44회의 훈련 소화. 써코니 동마 프로그램이 시작되면서 2기 맴버들과 1기 맴버들의 콜라보 훈련. 써코니 1기와 달리 2기 서울과 부산팀에는 정말 실력자들이 많았고 1기에서 좀 깝죽거렸던 나도 더욱 자극을 ... 안좌도 섬소년 박영태의 생애 첫 서브3 후기
작년 가을 춘마에서 3시간4분9초로 서브3 실패와 중마에서 하프 이후 걷기. 어거지로 3시간8분18초로 완주ㅠㅠ. 그리고 중마 20여일 후부터 시작된 나의 동마 프로젝트. 기필코 동마에서는 서브3를 하리라 마음먹고 써코니 동마 프로그램이 시작도 되기 전인 11월23일부터 다시 시작.......동마까지 꼭 44회의 훈련 소화.
써코니 동마 프로그램이 시작되면서 2기 맴버들과 1기 맴버들의 콜라보 훈련. 써코니 1기와 달리 2기 서울과 부산팀에는 정말 실력자들이 많았고 1기에서 좀 깝죽거렸던 나도 더욱 자극을 받아 훈련을 더욱 열심히 했던 듯. 여느 겨울보다 날이 추웠던 지난 겨울...차한식 감독님, 써코니와 함께 정말 땀을 많이 흘렸다. 눈 쌓인 대치유수지 체육공원 언덕을 뛰었고 지옥 같았던 올림픽공원 언덕길을 엄청 많이도 뛰었다. 하루하루 날이 갈수록 뛰어도 힘이 났고 즐거웠고 대치유수지에서 마지막으로 했던 동마대비 훈련 800질주 기록을 보고 더욱 기대를 하게 되었다. 그리고 일주일간 했던 식이요법...3일간 소고기만 먹고 3일은 탄수화물 위주의 식사.....3일 동안 비싼 소고기 사대느라 생활비 많이 쓴 와이프에게는 미안했지만...ㅋㅋㅋ 그리고 마지막날 저녁에 딸과 함께 시장에서 떡볶이와 튀김으로 마지막 카보로딩을 하고 다음날 아침에 먹을 떡을 사고 대회 준비 클리어. 아 그리고 저녁에 손 발톱 다 자르고 수염도 깨끗하게 밀고..ㅋㅋㅋㅋㅋ
대회 당일 아침에 일어나 떡을 먹고 대회장으로 가볍게 출발...대회장에 도착해서 써코니 신발 패스트위치8을 갈아 신고 허벅지와 팔뚝에 RUN YOUR WORLD 스티커를 붙이고 잇몸칫솔질과 간단한 스트레칭과 러닝을 한 후 나의 페이스메이커 검광이와 함께 출발장소로.
검광이가 팔뚝에 서브3 시간표를 다 적어왔고 그 시간에 맞춰서 가자고 다짐을 했다.
드디어 출발. 1-2키로는 계획이 4분30초 페이스였는데 4분20초로 살짝 빠르게 돌파..그리고 3키로부터 하프까지는 4분15초 계획이었는데 조금씩은 왔다갔다 한 듯. 초반 3키로와 9키로에서 3분대로 빨라지자 페메인 검광이가 “영태형님 너무 빠르지 말입니다. 천천히 가도 됩니다.” 나를 제어시켜서 오버페이스 안하게 한 듯. 그리고 급수대에서는 검광이가 미리 가서 선수들 먹다 남은 음료를 가져와 나를 주고 자기도 먹고...모든 급수대에서는 항상 그렇게 나를 위해 희생한 검광이...급수대에서 사람들에 안치이고 갈수 있다는 것만으로도 기록에는 엄청난 효과를 가져온 듯. 그리고 후반 레이스에서도 검광이가 3분대로 넘어가면 또 자제를 시키고....서브3 대회 페메를 앞지를려고 하자 또 검광이가..“영태형님 그냥 가게 냅두시지 말입니다 .형님도 지금 빠르지 말입니다.....” 하프를 지나면서 평균 3분여를 목표시간보다 빨리 가고 있었다. 그런데 후반으로 가도 힘이 남아서 페이스는 더욱 빨라진다. 4분 초반에서 4분10초 페이스로 후반을 계속 밀고 간 듯. 항상 말썽이 되었던 30키로 지점 통과를 해도 내 발이 가볍다......옆에 지나가던 써코니 에버런팀에게 다 파이팅을 외쳐주고 안대빵 보이길래 파이팅 외치고.....구례에서 오신 조태용님 싱글렛이 보이길래 파이팅 외쳐주고..
사랑하는 미드풋 맴머들이 준비한 꿀물도 못마시고 그냥 통과....힘이 남았으니.......
드디어 마지막 고비 잠실대교......써코니 깃발을 보며 달리는데 많이 밀리지 않고 앞으로 나아간다. 40키로까지 초반 속도 그대로 밀고 나간 듯.......근데 40키로를 딱 통과하자 다리에 힘이 풀린다. 41키로는 4분35초..마지막 42키로는 4분31초......검광이와 함께 결승선을 통과하며 눈시울이 붉어졌다. 기쁨의 함성도 질렀다. 나의 첫 서브3는 이렇게 이루어졌다. 나와 함께 해준 김검광과 기쁨을 함께.......
함께 해주신 써코니와 차한식 감독님 그리고 우리 미드풋 식구들 정말 너무 감사하고 고맙습니다.가족에 소홀히 했는데도 이해해준 식구들에도 감사. 이제 다시 춘마를 위해 준비하겠습니다. 인생은 도전의 연속이니까요!
참고로 풀 뛰면서 에너지젤은 4개 만 사용, 출발 전 하나, 15,25,35에 하나씩!
#MIDFOOT_RUNNING_CREW #우리모두다함께성장하는그날까지 #미드풋러닝크루 #MFRC #SAUCONY #써코니 #팀에버런1기 #써코니에버런 #SAUCONYEVERRUN #패스트위치8 #ASICS #아식스러닝클럽 #일자산러닝트랙
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#미리크리스마스 #크리스마스트리 #부산 에서의 두번째 #12월 오늘 왜이리 마음이 싱숭생숭한걸까... 누가 걸들면 눈물아 왈칵 쏟아질꺼같은..하... . . . #맞팔 #맞팔환영 #선팔 #선팔환영 #소통 #겨울 #춥다 #왕십리 #상수 #합정 #홍대 #연남동 #연트럴파크 #청주 #서면 #전포동 #광안리 #해운대 #데일리감성 #울쩍 #미리크리스마스 #크리스마스트리 #부산 에서의 두번째 #12월 오늘 왜이리 마음이 싱숭생숭한걸까... 누가 걸들면 눈물아 왈칵 쏟아질꺼같은..하...
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#맞팔 #맞팔환영 #선팔 #선팔환영 #소통 #겨울 #춥다 #왕십리 #상수 #합정 #홍대 #연남동 #연트럴파크 #청주 #서면 #전포동 #광안리 #해운대 #데일리감성 #울쩍
"<네이버 포스트관리대행 소개> - - - 현재 블로그 시장의 경우 파워블로거의 개념도 없어진데다 최적화 블로그도 거의 나오지 않으면서 과도기적 모습을 보이고 있는데요. 이에 ...
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"<네이버 포스트관리대행 소개> - - - 현재 블로그 시장의 경우 파워블로거의 개념도 없어진데다 최적화 블로그도 거의 나오지 않으면서 과도기적 모습을 보이고 있는데요. 이에 포스트가 새로운 네이버의 주력 컨텐츠가 되지 않을까 하며 많 은 사람들이 포스트 쪽으로 몰리기도 하고 있습니다. 현재 포스트에서는 각 카테고리별로 사람들이 많이 읽거나 중요도 있게 보는 베스트 글들을 선정하여 보여주고 있습니다. 네이버측에 서도 포스트 쪽으로 많은 개발을 통해서 새로운 컨텐츠를 만드려는 조짐이 보여집니다. 포스트는 블로그와 운영하는 ... "<네이버 포스트관리대행 소개>
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현재 블로그 시장의 경우 파워블로거의 개념도 없어진데다 최적화
블로그도 거의 나오지 않으면서 과도기적 모습을 보이고 있는데요.
이에 포스트가 새로운 네이버의 주력 컨텐츠가 되지 않을까 하며 많
은 사람들이 포스트 쪽으로 몰리기도 하고 있습니다.

현재 포스트에서는 각 카테고리별로 사람들이 많이 읽거나 중요도
있게 보는 베스트 글들을 선정하여 보여주고 있습니다. 네이버측에
서도 포스트 쪽으로 많은 개발을 통해서 새로운 컨텐츠를 만드려는
조짐이 보여집니다.

포스트는 블로그와 운영하는 방식이 비슷하다고 볼 수 있지만 모바일
에 최적화된 모습을 보여주고 있으며, 노출면에서도 강세를 보이고
있는데요. 아직까지는 포스트를 통해서 홍보를 하는 업체가 많지 않다
보니 블루오션이라 할 수 있습니다.

저희 종합광고기획사 모도시에서는 이러한 부분을 미리 파악하고 발
빠르게 진행하고 있습니다. 이에 많은 고객분들께서 포스트에 대한
문의가 계속해서 들어오고 있습니다. 이는 발빠른 선점많이 큰효과를
볼 수 있다는것을 고객분들께서도 알고 계시기 때문입니다.

1. 월 40회 이상 포스팅
2. 팔로워 관리
3. 좋아요 작업
4. 조회수,댓글관리

네이버포스트는 블로그대비 단기간에 최적화가 가능하며 모바일 통합페이지에 노출됩니다. ◈관리대행 비용
- 월55만원 ◈ 주문방법>카톡ID : ut9090 ◈참고사항
* 기본 3개월이상 가능하며 3개월정도는 육성해야 의미가 있습니다.
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 #Repost @sundaybake125 with @repostapp ・・・ <span class="emoji emoji1f340"></span>선데이베이크 오픈 이벤트<span class="emoji emoji1f340"></span> 구움과자/티푸드 전문점 선데이베이크가 오픈과 함께 이벤트를 ...
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#Repost @sundaybake125 with @repostapp ・・・ 선데이베이크 오픈 이벤트 구움과자/티푸드 전문점 선데이베이크가 오픈과 함께 이벤트를 준비했습니다~오픈 이벤트인만큼 크게 쏠께요 참여해 주신분들 중 10분 추첨해서 구움과자 셋트 <파운드케익.마카롱.마들렌.다쿠아즈.수제쿠키.스콘&수제쨈 셋트> 어마어마하게 선물로 쏩니다. 100% 동물성 생크림.프랑스산버터 좋은재료들로만 만듭니다. 매장 픽업or택배 모두다 가능하니 많이 참여해 주세요! . . . 이벤트 참여 ... #Repost @sundaybake125 with @repostapp
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🍀선데이베이크 오픈 이벤트🍀

구움과자/티푸드 전문점 선데이베이크가 오픈과 함께 이벤트를 준비했습니다~오픈 이벤트인만큼 크게 쏠께요👍

참여해 주신분들 중 10분 추첨해서 구움과자 셋트 <파운드케익.마카롱.마들렌.다쿠아즈.수제쿠키.스콘&수제쨈 셋트> 어마어마하게 선물로 쏩니다.
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매장 픽업or택배 모두다 가능하니 많이 참여해 주세요!
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💋이벤트 참여 방법💋
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2.본 게시물에 좋아요 누른후 ❗️댓글에 참여완료 남겨주세요. 번호는 제가 달아드께요~
😍이벤트 참여 끝👌엄청 쉽죠😊
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✔️이벤트 기간 4월 20일 ~4월 24일
✔️추첨일 4월25일 pm2:00
✔️택배발송 /픽업 4월 26일 .
✔️만약~ 당첨 확률을 올리고 싶으시면 ...본 게시물을 @sundaybake125 태그해서 리그램하시거나 사진캡쳐 올려 주세요👍 #선데이이벤트 #선데이베이크 달아 주셔야 제가 찾을수 있어요...
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. ✔️이벤트 참여하신 분들은 추첨일날 꼭 확인 부탁 드려요.
✔️25일 까지 카톡이나 DM으로 성함. 연락처. 주소 보내주시고 응답 없을시 당첨 취소됩니다!
서비스도 마구마구 더 넣어드릴께요❗️
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💕당첨 되신분들은 꼭 후기도 남겨주세요~다음번 이벤트에 또 당첨될지도 몰라요💕
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꿀모닝<span class="emoji emoji1f499"></span> 아침을 여는 권대욱 입니다. 서울 (비)→(비) 8℃/10℃ 인천 (비)→(비) 9℃/10℃ 춘천 (비)→(비) 5℃/9℃ 강릉 (비)→(비) 5℃/8℃ 청주 ...
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꿀모닝 아침을 여는 권대욱 입니다. 서울 (비)→(비) 8℃/10℃ 인천 (비)→(비) 9℃/10℃ 춘천 (비)→(비) 5℃/9℃ 강릉 (비)→(비) 5℃/8℃ 청주 (비)→(비) 8℃/12℃ 대전 (비)→(비) 8℃/11℃ 전주 (비)→(비) 11℃/16℃ 광주 (비)→(비) 12℃/16℃ 대구 (비)→(비) 8℃/12℃ 울산 (구름)→(비) 8℃/13℃ 부산 (구름)→(비) 9℃/13℃ 제주 (비)→(비) 15℃/21℃ *오늘의 날씨* 서울 5° ~ 10° 일간강수량 6.5mm *오늘의 ... 꿀모닝💙 아침을 여는 권대욱 입니다.

서울 (비)→(비) 8℃/10℃
인천 (비)→(비) 9℃/10℃
춘천 (비)→(비) 5℃/9℃
강릉 (비)→(비) 5℃/8℃
청주 (비)→(비) 8℃/12℃
대전 (비)→(비) 8℃/11℃
전주 (비)→(비) 11℃/16℃
광주 (비)→(비) 12℃/16℃
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제주 (비)→(비) 15℃/21℃ *오늘의 날씨*
서울 5° ~ 10°
일간강수량 6.5mm *오늘의 증시*
4월 5일 장마감
■KOSPI2437.52△29.46(+1.22%)
■KOSDAQ868.93△6.42(+0.74%) *오늘의 뉴스*
“노후 월 200만 원 있어야”…매월 41만 원 저축한다
출처 : SBS CNBC
http://naver.me/xczmSoLH
부자들도 부동산 처분 상담 급증… 철옹성 강남권도 흔들린다
출처 : 한국일보
http://naver.me/FTV9NvwO *오늘의 명언*
어떤 것을 완전히 알려거든 그것을 다른 이에게 가르쳐라. - 트라이언 에드워즈 -

좋은 하루 만드세요.
#꿀모닝 #데일리 #뉴스 #명언 #날씨 #소식 #팔로우 #좋아요 #삼성금융복합 #삼성증권 #삼성카드 #삼성화재 #삼성생명 #삼성 #세미나 #선팔 #맞팔 #선팔환영 #맞팔반사 #좋아요반사 #팔로우반사 #선팔맞팔
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<span class="emoji emoji1f31f"></span>1톤 2대 일반이사 상차<span class="emoji emoji1f31f"></span> 벽면이 타일 재질로 되어있어 붐대를 대고 사다리 쏘면 안정적이지만 타일 파손 우려가 있어 허공 작업으로 안전하게 진행 했습니다. 고객님 자택 내부에 물건이 많아 ...
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1톤 2대 일반이사 상차 벽면이 타일 재질로 되어있어 붐대를 대고 사다리 쏘면 안정적이지만 타일 파손 우려가 있어 허공 작업으로 안전하게 진행 했습니다. 고객님 자택 내부에 물건이 많아 큰 짐부터 옮겨드리고,이후 작은 짐 상차해드리고 원활하고 신속하게 작업 마무리 했습니다. - 경기 성남시 상대원동 . . 저층 사다리차(9층,1톤) 작업 사다리차 작업 내용이삿짐/가구 운반/가전 제품 운반 공사자재(시멘트.몰탈.타일,샷시,벽돌,변기,욕조,세면대 등)운반 싱크대 운반/건물 외벽 공사 또는 보수 공사/유리창 창문 청소 전봇대 ... 🌟1톤 2대 일반이사 상차🌟
벽면이 타일 재질로 되어있어 붐대를 대고 사다리 쏘면 안정적이지만 타일 파손 우려가 있어 허공 작업으로 안전하게 진행 했습니다.
고객님 자택 내부에 물건이 많아 큰 짐부터 옮겨드리고,이후 작은 짐 상차해드리고 원활하고 신속하게 작업 마무리 했습니다.
- 경기 성남시 상대원동 .
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🌟저층 사다리차(9층,1톤) 작업🌟
✔사다리차 작업 내용👉이삿짐/가구 운반/가전 제품 운반
공사자재(시멘트.몰탈.타일,샷시,벽돌,변기,욕조,세면대 등)운반
싱크대 운반/건물 외벽 공사 또는 보수 공사/유리창 창문 청소
전봇대 전선 작업/간판 탈.부착 작업 등 사다리차가 작업
할 수 있는 작업 모두 다 가능 합니다.
주로 이삿짐 상.하차 및 현장 전문 입니다.
✔24시간 항시대기 / 야간 작업 시 🌟예약 필수🌟
✔작업 가능 지역 👉 수도권 지역 및 성남 근방  지역(광주,분당,용인,광주,양평,하남,남양주,일산,수원,구리 등)
✔모든 작업 물품 운반 도와드립니다.
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만약, 사다리차 작업 불가 시 스카이차 배차 요청 하시면
배차 가능 합니다.
✔사다리차 작업 가능 지역 👉 수도권 및 성남  근방(분당,용인,광주,양평,하남,남양주,일산,구리 등)
☎ 문의 전화 : 010-8302-4630  0507-1454-4630
☎ 카카오톡 : jaewoon94
🌟부재중 일 경우 문자 남겨주시면 연락드립니다🌟

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오늘의인사 휴가는 역시 계곡이지 장성 남창계곡 너무좋다 오늘 이구역 물개는 내가다했다 실신...라는작품입니다. Feat.매화수4병이 속쓰리다ㅋㅋㅋ 음주운전 ㄴㄴ ...
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오늘의인사 휴가는 역시 계곡이지 장성 남창계곡 너무좋다 오늘 이구역 물개는 내가다했다 실신...라는작품입니다. Feat.매화수4병이 속쓰리다ㅋㅋㅋ 음주운전 ㄴㄴ 음주수영 더욱더ㄴㄴ . . . #정읍 #고창 #전주 #목포 #여수 #익산 #광주 #첨단 #상무지구 #수완지구 #동명동 #용봉동 #충장로 #맞팔 #선팔 #구시청 #전철우사거리 #전대 #팔로우 #좋아요 #전대후문 #댓글 #동강대 #다이렉트 #데일리 #데일리룩 #팔로 #일상 #남창계곡 #루퍼스블랑코 오픈이여! 오늘의인사
휴가는 역시 계곡이지
장성 남창계곡 너무좋다
오늘 이구역 물개는 내가다했다
실신...라는작품입니다.
Feat.매화수4병이 속쓰리다ㅋㅋㅋ
음주운전 ㄴㄴ 음주수영 더욱더ㄴㄴ
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#정읍 #고창 #전주 #목포 #여수 #익산 #광주 #첨단 #상무지구 #수완지구 #동명동 #용봉동 #충장로 #맞팔 #선팔 #구시청 #전철우사거리 #전대 #팔로우 #좋아요 #전대후문 #댓글 #동강대 #다이렉트 #데일리 #데일리룩 #팔로 #일상 #남창계곡 #루퍼스블랑코 오픈이여!
(제품문의)카톡:benz1001 문의는 카톡으로 사진만 보내주시면 됩니다.^^! 배송:홍콩직배송 토일뺀 10일 (교환.환불x) 신중히 선택하시고 주문하시기바랍니다. 신뢰 ...
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(제품문의)카톡:benz1001 문의는 카톡으로 사진만 보내주시면 됩니다.^^! 배송:홍콩직배송 토일뺀 10일 (교환.환불x) 신중히 선택하시고 주문하시기바랍니다. 신뢰 100% 구매대행업체 저희 업체는 국내배송.동대문급.중국 광저우급이랑은 차원이틀린 퀄리티를 자부합니다. 또한 가격이벤트는 항시 진행중이구요 다른곳과 비교하고 신중히 문의하시고 구입하셔도 됩니다. 항시 친절히 상담해드리구요 긴말필요없이 어디한군데 거치지않고 홍콩직 업체라 훨씬 신뢰도가 높구요 말만그럴싸하게 하는업체와는 차원이다른 ... (제품문의)카톡:benz1001
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청소겸 놀아주기.... 내가 힘빠지네ㅜㅜ 이제 제발 얌전히 잠좀자라~~~~~ #청소 #MADSANE #americanbully #thebullycampline #tbckorea #풀테일 #불리라이프 #애완견 #반려견 #개밥주는남자 #멍스타그램 #아메리칸불리 #창원 #상남동 #마산 #합성동 #부산 #광안리 #헬스타그램 #웨이크보드 #운동하는남자 #운동하는여자 #소통 #공유 #선팔 #맞팔 청소겸 놀아주기....
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2017년 결산. . >1월. 사진쟁이. 포켓몬고. 고창. 남해 가족여행. 10년만에 한국에서 처음으로 고등학교 동창모임. 중등부수련회. 와이즈맨워십캠프. >2월. 발렌타인데이. ...
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2017년 결산. . >1월. 사진쟁이. 포켓몬고. 고창. 남해 가족여행. 10년만에 한국에서 처음으로 고등학교 동창모임. 중등부수련회. 와이즈맨워십캠프. >2월. 발렌타인데이. 겨울수련회 >3월. 홋카이도 눈구경. 자동차사고. 호주 가서 선영이 졸업식, 리셸 결혼식. 시드니 사람들과 캐치업. >4월. 서호주 여행, 샌드보딩, 고래상어랑 수영. 비키니자국. >5월. 연변지역탐방, 접근의 힘, 백두산. 스타트업. 요가수업 시작. 과외 다시 시작. 하프마라톤 실패. 에버랜드. 가족사진. >6월. 제주도. 과외. >7월. ... 2017년 결산.
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>1월. 사진쟁이. 포켓몬고. 고창. 남해 가족여행. 10년만에 한국에서 처음으로 고등학교 동창모임. 중등부수련회. 와이즈맨워십캠프.
>2월. 발렌타인데이. 겨울수련회
>3월. 홋카이도 눈구경. 자동차사고. 호주 가서 선영이 졸업식, 리셸 결혼식. 시드니 사람들과 캐치업.
>4월. 서호주 여행, 샌드보딩, 고래상어랑 수영. 비키니자국.
>5월. 연변지역탐방, 접근의 힘, 백두산. 스타트업. 요가수업 시작. 과외 다시 시작. 하프마라톤 실패. 에버랜드. 가족사진.
>6월. 제주도. 과외.
>7월. 꽃꽂이. 축구협회×요프 빅매치나이트. 요가수업 하나 더 시작. 요가 프로필. 홋카이도 가족여행. 해운대. 대학조정대회 여자OB팀 출전해서 얼떨결에 2등함.
>8월. 전교인수련회. 키오스10주년.
>9월. 요가컨퍼런스. 에어비앤비. 네팔 여행, 카트만두, 정글에서 코뿔소, 비노드 결혼식, 춤, 염소카레, 안나푸르나.
>10월. 광주 가족여행. 충주 전국체전 심판. 미국, 아틀랜타, 오스틴, 달라스, 뉴욕, 워싱턴, 캐치업, 클로이결혼식.
>11월. 일상. 포토아크.
>12월. 머리자름. 인제. 어둠속의대화. 스케이트. 크리스마스. 촬영. 위대한쇼맨.
.
많은 사람을 만났고, 좋은 사람을 만났다. 취미가 업이 되어 오랜만에 규칙적으로 일했고, 현실적인 노마드 라이프의 가능성을 살짝 엿보았다. 경상도 전라도 제주도 경기도 강원도 충청도 경기도를 찍었고, 포토원더와 뷰티플러스 앱을 지웠다. 필름을 스무롤쯤 현상했고, 비행기를 25번 탔다. 근육량이 조금 늘었다.
(+그러나 이 일련의 사건들이 의미있었던 이유는 내가 무엇을 해서가 아니라 내가 인지하고 감사할 때에도, 감사는 고사하고 인지조차 하지 못했을 때에도 이 모든 순간에 신실하게 계셨기 때문이라는 걸 뒤늦게 깨닫는다.)
.
내년에는 내 앞에 있는 예수님을 사랑하고,
소중한 이들에게 그들의 존재에 조금이라도 걸맞는 대우를 (받은 은혜를 감히 다 갚을 수는 없겠지만)하도록 노력하고,
많이 웃고, 따뜻히 듣고, 부드럽게 말하고,
기도하고, 감사하고,
좀 더 다양한 책을 읽고,
매일 수련을 하고,
물을 자주 마시고,
십일조를 좀 더 내고,
자격증 두 개를 따고,
여권에 사증 두 개를 새로 붙이고,
명함을 새로 파야지.
할 수 있을 때 할 수 있는 일을 해야겠다.
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함께 해주신 분들 감사합니다. 내년에도 행복하시기를 빕니다!
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[ HBD - 18 MAY 2018 ] ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Support 2. - Gift<span class="emoji emoji1f381"></span> For, YOUNGBAE's Unit👬<span class="emoji emoji1f495"></span> ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 영배와 ...
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[ HBD - 18 MAY 2018 ] ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Support 2. - Gift For, YOUNGBAE's Unit👬 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 영배와 함께 먹고 자고 같이 훈련받는 부대원 분들을 위해 준비한 518%의 기프트박스 뚜둥!! 울 영배 잘 부탁드립니다~생일 많이 축하해주세요 그런의미로다가 생활용품과 간식들로 가득 채워서 전달완료! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 군부대 서포트는 처음이라..🙄 고난과 역경을 딛고 무사히 마친 첫 서포트, 군대 지식 1도 없는 사람만 ... [ HBD - 18 MAY 2018 ]
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Support 2. - Gift🎁
For, YOUNGBAE's Unit👬💕
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영배와 함께 먹고 자고 같이 훈련받는
부대원 분들을 위해 준비한 518%의 기프트박스 뚜둥!! 📦🌼
울 영배 잘 부탁드립니다~생일 많이 축하해주세요
그런의미로다가 생활용품과 간식들로 가득 채워서 전달완료! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
군부대 서포트는 처음이라..🙄
고난과 역경을 딛고 무사히 마친 첫 서포트,
군대 지식 1도 없는 사람만 모인 518%😝
남동생이 군대가있으면 뭐하나요..아는게 없는데(x모님)
곰신 카페를 들락거리며 후기를 뒤적뒤적 정보수집 기간을 거쳐 물품을 결정하고 사들이기까지!
정말 고민을 많이했어요~이게 되나? 쓸수있나? 필요할까?
놓을데가 있나? 결국엔 뭐 그냥 마음대로 결정했지만!?
여러가지로 조언주신분들께 감사의 말씀 전합니다🙇🏻‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
가장 많이 사용할것 같은!? 텀블러와 다다익선 수건!
답례품 느낌 물씬나죠?😀 사인과 생일을 각인해봤어요!
부대원 분들께는 사인+생일이구 영배거는 이름을 각인했답니다~나름 차별화🙄ㅎㅎ
군인의 피부는 소중하니까..마스크팩+썬스틱+위장크림 클렌징티슈를 하나씩 넣었구요!
군인들은 향을 중요시 한다는 제보를 듣고!?
귀여운 대만 곰돌이 방향제도 추가로 결정! 여러가지 향을 랜덤으로 담았답니다:)
근데 이거 박스 개봉 전부터 향이 엄청난 위력을..
관물대 붙어있을텐데 건너 한명씩 쓰셔야겠..ㅎㅎ
특별 제작한 육군 군인 쿠키도 하나씩 넣어드렸어요🍪
왼쪽 가슴에 5포병여단 V마크가 살아있는 디테일쩌는 귀여미 아이싱쿠키 되겠습니당😀
간식들은 PX에 팔지않는 해외과자들로 넣었는데요
일본 태국 베트남 대만 친구들에게 부탁해서 받았어요~
(친구들 너무 고마워! 진짜 너네는 짱팬이야..)
영배오빠에게 가려구 비행기 타고 날아온 스낵들!!
개인적으로 노란색 베트남 치즈쿠키랑 커피 인정👍🏻
다른 과자들도 다 맛난걸로만 담았어요~
글두 제 애장템 달고나!!!! 이것은 안먹어본 사람은 있어도
한봉지만 먹은 사람은 없다는 바로 그것!
옛날 그맛 맞구요~은근히 계속 먹게되는 중독쩌는 간식입니다
영배야 맛있음 말해 더 보내줄궤🤭
상자를 넘 큰거 골랐나 싶었는데..이것저것 담다보니 한가득!
받으신 분들 웃음꽃 좀 피우셨을까요🌼🍃
히힛 이병 동영배님과 잘 지내주세요..제발용🙏🏻
전역후에 다시 노래하고 춤춰야하는 사람입니당..
그냥..그렇다구요🤧
응원과 기도 말고는 할것이 없다고 생각했었는데
뭔가 조금은 더 힘이 되지 않았을까 싶어서 뿌듯한 마음이 들었어요👍🏻
영배가 힘들어도 외로워도 잘 이겨내주길 바라는 마음👏🏻
워낙 마음도 행동도 예쁜 사람이라 그곳이 비록 군대더라도..
형동생하며 이쁨가득받고 있을거라 믿어요:)
5월 되니까.. 왜이렇게 더.. 보고싶은것 같죠..
서른한번째 생일 진짜진짜 축콰해 욘배💕
우리 여기있어🖐🏻홧팅!!
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Ps.방산시장 고속터미널을 발로뛰어 고른 포장재와 리본 꽃들~
손으로 카드 쓰자고 했는데 기꺼이 써주고 꽃붙여주고
상자접어준 우리 오프팀~고생만 시키는데 어디안가구 함께해줘서 늘 고마워용😚ㅎㅎ
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🇯🇵 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#서른한번째_태양이_뜨다
#HAPPY31stYBDAY
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@__youngbae__ YB-518❤️
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밝은 안색, 집중적인 화이트닝 작용! . . #엑스폴리앙마스크 #화이트닝팩 . . 칙칙한 내 피부에 환한 생기를 불어넣어주는 화이트닝 마스크팩 과일산의 함유로 부드러운 각질 연화작용과 식물 혼합 콤플렉스의 화이트닝 작용으로 효과는 더욱 up! . . 따가운 햇볓이 찾아오는 봄,️화이트닝 홈케어를 시작하고 싶으시다면 지금 바로 상담 받아보세요.😀 . . ️상담 및 예약은 dm 또는 카톡(id:청담마르지아)으로 남겨주세요.️ . . . #청담마르지아 #청담마르지아힐링스파 #마르지아 #마르지아클리닉 #화이트닝 #봄 #화이트닝팩 #화이트닝마스크 #화이트닝마스크팩 #유럽화장품 #화이트닝 #미백 #미백마스크팩 #미백마스크 #마스크팩 #청담동에스테틱 #청담동피부관리 #강남구청역에스테틱 #피부상담 #선팔하면맞팔 #fff #소통 #좋아요 밝은 안색, 집중적인 화이트닝 작용!✨
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아직도 일반 왁싱 하세요?? 100% 천연성분으로 임산부가 먹어도 될 정도로 안전한 #슈가링 케어를 받고 가신 고객분이 소중한 후기를 남겨주셨어요^^ . . 위생,청결,미용 등의 목적으로 여름철 뿐만 아니라 사계절 내내 꾸준히 브라질리언왁싱을 많이 받으신다는 ..!😀 . . 슈가링은, 일반 왁싱에 비해 피부자극이 훨씬 덜하기 때문에 케어 후 관리도 훨씬 편하답니다 . . ️궁금하신 점, 상담 및 예약은 카톡(id:34432525) 으로 남겨주세요 .️ . . . #청담슈가링 #청담왁싱 #슈가링 #슈가슈가링 #슈가왁싱 #브라질리언 #브라질리언왁싱 #브라질리언제모 #브라질리언슈가링 #깔끔해 #중급 #왁싱 #청담동왁싱 #청담동에스테틱 #피부전문가 #청담동 #데일리 #fff #선팔하면맞팔 아직도 일반 왁싱 하세요?? 100% 천연성분으로 임산부가 먹어도 될 정도로 안전한 #슈가링
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#Repost @mozzi.___ (@get_repost) #모찌맘 #모찌맘마켓 ・・・ 모찌맘은 육퇴 🤘🏻 삐슝삐슝 오늘도 신나게 이벤트 들고 왔슴당 ~ 이번에도 100명이상 참여될시 조기마감 합니다 🏻 당첨확률을 높이기 위해서랍니당 ~~ 오늘은 세밀화 벽보 10분뽑아서 보내드려요 꺄륵 기분좋으면 도서 미니전집까지 보내드려요 ️ (취중진담ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 모찌 이 세밀화로 동물 과일 모두 습득 완료, 🏻 1차 공동구매때 500세트 이상 판매되었어요 뿜뿜 내일 세밀화 ... #Repost @mozzi.___ (@get_repost)

#모찌맘 #모찌맘마켓
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모찌맘은 육퇴 🤘🏻 삐슝삐슝
오늘도 신나게 이벤트 들고 왔슴당 ~
이번에도 100명이상 참여될시 조기마감 합니다 🙏🏻
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오늘은 세밀화 벽보 10분뽑아서 보내드려요 꺄륵
기분좋으면 도서 미니전집까지 보내드려요 💚💜❤️
(취중진담ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)
모찌 이 세밀화로 동물 과일 모두 습득 완료, ✌🏻
1차 공동구매때 500세트 이상 판매되었어요 뿜뿜
내일 세밀화 벽보 동물 과일 2천원❗️
요청많았던 실사 낱말카드 250장 만원 초반대 😱
[실사에 고급코팅까지 되있는데 장당 50원 ,,]
요즘 낱말카드 20장에 2만원씩해요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
엄마랑나랑 인지발달동화 20권에 2만원 중반대 !!!!!
허거덩 한권에 약 천원이에여 ,, 뚜둔
명품 세밀화 촉감 기능책까지 내일 오픈해요 ✔️
진짜 후덜덜한 가성비 갑 가격이에요,
오픈기념 세밀화 벽보 열분에게 쏩니다 💥
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✔️@mozzi.___ 팔로우해주세요 💚
✔️게시물을 좋아요 해주시고 리그램해주세요 💛 (리그램이 어려우시면 캡쳐도 가능해요)
✔️게시글에 #모찌맘 #모찌맘마켓 을 꼭 태그해주세요 !
✔️리그램 해주신후 댓글을 달아주세요 💜 .
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📌이벤트 기간 02/20-02/22
📌당첨자 발표 02/22일 밤 11시
이벤트 기간이 짧아서 모찌맘을
지켜봐주신만큼 당첨확률이 높아요 !!
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10분뽑아서 고퀄리티 세밀화 벽보 보내드려요 ✔️
가격이 저렴하다고 퀄리티가 떨어지진 않아요,
모찌맘도 직접 경험해보고 읽어주고 모찌에게
반응 좋은 책들만 공유하는 중이랍니다 ➰💜
모찌가 관심없어하는 도서는 과감히 공유하지 않아요
낱말카드 세밀화 세밀화도서들은
3개월 넘게 질려하지않고 매일매일 함께 하고 있어요,
교육적으로 너무너무 좋더라구요 왕추천 합니다 👍🏻
내일 준비된수량 딱 100세트씩만 공동구매 완료후
바로 링크 닫을게요 많이 구경오세요 📚
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스마트 첫 그림책 미니버젼 수량땡기고(?)있어요 !!
아마 다음주쯤 초특가 공구 가능하지 않을까요 💚
모찌맘마켓 도서 구매해주신분들 배송받으시면 꼭
인증샷 남겨주세요 !!! 추첨을 통해서
이번에도 모찌가 잘쓰고있는 책장 선물로
구매해서 보내드릴게요 ❣️
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 #Repost @cafe_daon_0639 (@get_repost) ・・・ #리그램이벤트 안녕하세요~ 'cafe 다온' 입니다<span class="emoji emoji1f601"></span> <span class="emoji emoji1f495"></span>항산화커피<span class="emoji emoji1f495"></span>와 <span class="emoji emoji1f495"></span>수제쿠키<span class="emoji emoji1f495"></span> ...
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#Repost @cafe_daon_0639 (@get_repost) ・・・ #리그램이벤트 안녕하세요~ 'cafe 다온' 입니다 항산화커피수제쿠키 체험단을 모집합니당 저희가 처음으로 리그램이벤트를 해보려고해용 많은 관심과 참여부탁드립니당 항산화커피(커피베리)란? 볶지 않은 커피! 볶지 않았기 때문에 타지않고, 태우는 과정에서 산소와 부딪히며 산성화가 되는데 그런 과정이 없기 때문에 오히려 건강에 도움을 줍니다. 전세계 베리중 최고의 항산화수치를 자랑하는 슈퍼빅푸드 커피열매 커피베리는 ... #Repost @cafe_daon_0639 (@get_repost)
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#리그램이벤트

안녕하세요~ 'cafe 다온' 입니다😁
💕항산화커피💕와 💕수제쿠키💕 체험단을 모집합니당😚
저희가 처음으로 리그램이벤트를 해보려고해용😃
많은 관심과 참여부탁드립니당😆

항산화커피(커피베리)란?
볶지 않은 커피!
볶지 않았기 때문에 타지않고, 태우는 과정에서 산소와 부딪히며 산성화가 되는데 그런 과정이 없기 때문에 오히려 건강에 도움을 줍니다.
전세계 베리중 최고의 항산화수치를 자랑하는 슈퍼빅푸드 커피열매 커피베리는 블루베리에 625배, 아사이베리의 90배의 항산화수치를 가지고 있습니다. 이는 우리 몸에서 활성산소가 과다하게 생성되는 것을 방지해 질병과 노화를 막는 역할을 하며 다이어트에 도움을 줍니다.

참여기간 : 7월30일(일요일)까지

이벤트경품 ( 11분을 추첨합니다 )
1등 : 항산화커피 12포 + 수제쿠키박스(대) (1명)
2등 : 항산화커피 8포 + 수제쿠키박스(중) (2명)
3등 : 항산화커피 4포 + 수제쿠키박스(소) (3명)
4등 : 항산화커피 4포 + 미니수제쿠키박스 (5명)

신청방법
1. @cafe_daon_0639 계정을 팔로우 해주세요.
2. 본 이벤트 피드를 좋아요 해주세요.
3. 본 이벤트 게시글을 리그램한후(해시태그 #항산화커피 #카페다온 #건강커피 필수입력)참여완료 댓글을 남겨주세요.
4. 함께하고픈 인친들을 소환해주세요(당첨확률 UP)
5. 우수 후기자 1분께 항산화커피 1박스(30포)를 드립니다.

당첨자확인 : 7월31일(월요일) 오후 5시

경품발송 : 8월3일(목요일)이후

항산화커피에 대해 궁금하신분은 연락주세용😁
062) 462-0639

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▪️업무시간: 11:00 ~ 20:00 ▪️
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2018.2.26(월)~3.1(목) #상암동 #장사랑, #가락 #팔판동 #부띠끄경성, #관훈동 #누룩나무 #가산동 #메디치교육센터 #대학동 #아센휘트니스 . 지난 주말에 있었던 교통사고 사후처리로 한참 정신없던 월화수. 그리고 간만에 여유있던 오늘.. . 그래도 아끼는 사람들과의 만남과, 몸을 자극하는 활동은 삶의 활력소가 됩니다. . 사고 관련해서는.. 일단 차는 많이 다쳤는데, 저는 사고 당일부터 지금까지 활동에 지장이 없을 정도입니다. 혹시나 몰라 엑스레이도 찍은 상태기도 합니다. 걱정해주셨던 ... 2018.2.26(월)~3.1(목)
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지난 주말에 있었던 교통사고 사후처리로
한참 정신없던 월화수.
그리고 간만에 여유있던 오늘..
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그래도 아끼는 사람들과의 만남과,
몸을 자극하는 활동은 삶의 활력소가 됩니다.
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사고 관련해서는..
일단 차는 많이 다쳤는데,
저는 사고 당일부터 지금까지
활동에 지장이 없을 정도입니다.
혹시나 몰라 엑스레이도 찍은 상태기도 합니다.
걱정해주셨던 분들 감사드리구요.
들리는 얘기에는, 요새 근처에서
몇번 사고나면 그 위치이고,
저때는 경찰 출동 없이 정리했는데
제 사고 이후에도 그 위치에서 월/화중 사고가
한번 더 나서 경찰 출동까지 했다고 하네요.
다들 안전운전하셔요~
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아크메드라비acmé de la vie ️@positive_bora 님 착용샷📸 예뻐용🏻🏻️늘 노력하는 아크메드라비 되겠습니다🏻감사합니다 🌐 공식 온라인 스토어 🌐 ️공식온라인스토어 : www.acmedelavie.com ️네이버검색창 : 아크메드라비 (검색후 회원가입)️빠른상담/제품문의 : ️ 010-9095-0711 DM ... 🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲
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. ■역사와 나■ . "난잎으로 칼을 얻다 - 우당 이회영과 6형제"展은 3월 1일 문을 닫습니다. 3월 1일은 우리에게 3월 1일수만은 없는 날입니다. 3.1절의 뜻을 가슴에 새기고자 ...
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. ■역사와 나■ . "난잎으로 칼을 얻다 - 우당 이회영과 6형제"展은 3월 1일 문을 닫습니다. 3월 1일은 우리에게 3월 1일수만은 없는 날입니다. 3.1절의 뜻을 가슴에 새기고자 이날까지 전시회를 하는 것입니다. 3.1절에 문을 닫지만 더 큰 문을 여는 것이라 믿습니다. 전시회 기간 동안 열리는 마지막 행사인 "역사와 나" 토크 프로그램에 관한 내용을 발췌해 올립니다. . . "역사와 나"는 근래 역사 수상집《잊히지 않는 것과 잊을 수 없는 것》을 펴낸 이만열(전 역사편찬위원장 및 난잎으로 칼을 얻다 우당전시위원장)의 강연으로 시작되었습니다. ... .
■역사와 나■
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"난잎으로 칼을 얻다 - 우당 이회영과 6형제"展은 3월 1일 문을 닫습니다. 3월 1일은 우리에게 3월 1일수만은 없는 날입니다. 3.1절의 뜻을 가슴에 새기고자 이날까지 전시회를 하는 것입니다. 3.1절에 문을 닫지만 더 큰 문을 여는 것이라 믿습니다. 전시회 기간 동안 열리는 마지막 행사인 "역사와 나" 토크 프로그램에 관한 내용을 발췌해 올립니다. .
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"역사와 나"는 근래 역사 수상집《잊히지 않는 것과 잊을 수 없는 것》을 펴낸 이만열(전 역사편찬위원장 및 난잎으로 칼을 얻다 우당전시위원장)의 강연으로 시작되었습니다. 고종 황제가 사시던 중명전 마루에 옹기종기 모여 앉아 우당 6형제의 근현대사적 의의와 행간에 감춰졌던 숱한 비화를 나누며, 역사 속 우리 현주소를 돌아보는 시간을 가졌습니다. .
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이종찬 (후손 및 전 국정원장) • 이종걸 (후손 및 국회의원)• 서해성 (난잎으로 칼을 얻다 전시기획자, 작가)•한홍구(역사학자, 성공회대교수)가 함께 했습니다. 우당 6형제와 특히 뜻깊은 관계인 석주 이상룡 선생님 증손도 본 행사를 위해 멀리 안동에서 발걸음 해주셨습니다.
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●●"자기희생과 솔선수범을 보인 한국의 진정한 보수, 우당 선생님의 정신을 본받아 현실에서 사는 사람이 아닌, 역사 속에서 사는 사람이 되자." -이만열- .
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●●"모사드는 이스라엘 건국시부터 정보기관의 역할을 하며 민족의 독립운동과 맥을 같이해 신뢰를 받고 있다. 반면, 우리는 역사를 잃어버리고 산다. 의열단, 한인애국단과 같은 정보기관이 역할을 했기에 도시락폭탄을 투하한 윤봉길 의사와 수류탄을 던진 이봉창 의사가 있을 수 있었던 것. 뿌리인 역사를 찾지 못하면 그 역사는 반복될 것이다. 우리의 역사가 단재 신채호 선생으로 시작하고 우리의 문학이 만해 한용운으로부터 시작될 때 우당 선생도 비로소 지하에서 춤출 수 있을 것이다" -이종찬-
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●●"해방정부에서 분단의 비극과 함께 친일의 잔재가 제대로 청산되지 않았고 독립운동가들과 그의 가족, 후예는 환영받지 못했다.1910년 태어나 최근 2010년 낚시터 옆 조그만 셋방집에서 돌아가신 고모 이규숙은 모국어처럼 구사하는 중국어를 이용해 중국인으로 변장, 무기를 몸에 둘러 옮기는 등 여느 남성독립운동가 못지 않은 활약을 했다. 해방 후 분단과 더불어 중국어는 무용지물이 되었고, 호걸이었던 남편 장해평은 환영받지 못하는 해방된 조국에서 불행한 삶을 보냈다. 아직도 힘들게 살고 있는 독립운동가의 후예가 대부분이다. 또한, 실제 우당이 비교적 덜 알려진 이유도 분단 후 아나키즘 사상이 폄하됨에 일부 기인한다." -이종걸-
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●●"광복 70년만에 우당을 위한 전시가 올려진 게 현주소. 우당 가문은 현재 명동 인근에 1만여 평 토지를 보유했다. 굳이 계량해 보자면 오늘날 2조 원은 넘는다. 그 외에도 개성, 양주 등 전국에 소유한 토지 266만여 평과 드러나지 않은 재산의 가치를 합하면 10조 원에서 수백조 원에 이를 것으로 추정된다. 하지만 우당 가문은 그 모두를 포기하고 만주로 향했다. 또 자식까지 전부 독립전쟁으로 내쫓고, 몸수색이 덜한 딸의 몸은 폭탄으로 둘렀다. 한산이씨인 부인 이은숙씨와 며느리는 한때 종이었던 독립군들의 빨래를 해주고 밥을 짓고 옷을 수선해 줬다." -한홍구-
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●●"독립운동가들도 분명 예술을 했을텐데 우리는 교과서에서 접하지 못했다. 뿌리 없이 그려지는 묵란은 나라를 빼앗겨 발 디딜 곳이 없다는 은유다. 난을 '친다'는 건 '칼로 적을 친다'처럼 비장한 각오가 담겼다. 묵란으로 저항을 표현한 시초는 송나라 사람으로 원나라에 나라를 빼앗기자 자기 이름을 버리고, 망국한를 상징하는 난을 그렸다. 우당 선생의 난이야말로 그 난을 팔아 저항할 힘을 키웠으니 진정한 의미로 독립운동을 예술의 경지로 만든 난이다."
-서해성- .
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(이상 문구는 요약 발췌본으로 실제 문맥의 의미와 차이가 있을 수 있습니다*)
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#난잎으로칼을얻다 #우당 #우당이회영 #우당이회영과6형제 #이건영 #조선최고부자_독립운동하다굶어돌아가신_이석영 #이철영 #성재이시영_초대부통령 #독립운동하다굶어돌아가신_이호영 #신흥무관학교 #석주이상룡 #이은숙 #이규숙 #장해평 #이규창 #정이형 #독립운동가 #3.1절 #고종황제 #중명전 #대한민국만세 #단재신채호 #만해한용운 #윤봉길 #이봉창 #아나키즘 #아나키스트 #역사 #국사 #이만열
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#니카스타워즈 . . ️대회명 : 니카코리아 루키 스타워즈 예선전 ️일 시 : 2018년 05월 5일(토) 오전9시 ️장 소 : 인천베스트웨스턴 로얄호텔 ️주최 및 주관 : NICA KOREA , TV조선,매니아컨설팅그룹 ️후 원 : 세란메디컬그룹 최근 3년간 각종대회 1위 입상자 분들은 출전불가입니다. -단 입상 종목이 아닌 타 종목은 출전 가능 (추후적발 시 자격박탈) . . 1. 경기종별 및 시상 가. 보디빌딩&피트니스 경기종별 ( 중복 출전가능 ) 1) 트랜스 모델 (남.여 통합 OPEN) 2) 핏 모델 ... #니카스타워즈 .
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♦️대회명 : 니카코리아 루키 스타워즈 예선전
♦️일 시 : 2018년 05월 5일(토) 오전9시
♦️장 소 : 인천베스트웨스턴 로얄호텔
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♦️후 원 : 세란메디컬그룹
🔹최근 3년간 각종대회 1위 입상자 분들은 출전불가입니다.
-단 입상 종목이 아닌 타 종목은 출전 가능 (추후적발 시 자격박탈)
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🔴1. 경기종별 및 시상
가. 보디빌딩&피트니스 경기종별 ( 중복 출전가능 )
🔺1) 트랜스 모델 (남.여 통합 OPEN)
🔺2) 핏 모델 (남.여 각각 OPEN)
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🔺3) 주니어 보디빌딩 (3체급)
-1996년생이하,만22세이하 출전가능
🔺4)마스터즈 보디빌딩(3체급)
- 1968년생이상,만50세이상 출전가능 (총인원의 나이 평균치를 계산하여 3체급으로 분배)
A클래스 / B클래스 / C클래스
-65kg / -75kg / +75kg
🔺5) 맨 스포츠 모델 (3체급)
숏클래스 / 미디엄클래스 / 톨클래스
🔺6) 우먼 스포츠 모델 (3체급)
숏클래스 / 미디엄클래스 / 톨클래스
🔺7) 클래식 피지크
A클래스 / B클래스 / C클래스
🔺8) 톤 피겨 (3체급)
숏클래스 / 미디엄클래스 / 톨클래스
🔺9) 디바 비키니 (4체급)
숏클래스 / 미디엄클래스 / 톨클래스 /
주니어체급 (1996년생이하,만22세이하)
🔺10) 우먼 비키니 피트니스 (4체급)
숏클래스 / 미디엄클래스 / 톨클래스 /
마스터즈 체급 (1983년생이상, 만35세이상)
🔺11) 일 반 부 (6체급)
-60kg급 / -65㎏급 / -70㎏급 / -75㎏급 / -80㎏급 / +80㎏급
🔺12) 남자 어슬레틱 피지크 (7체급)
-172cm / -175cm / -178cm / -180cm / -182cm / +182cm /
마스터즈체급 (1973년생이상, 만45세이상)
.
👉숏,미디움,톨 체급은 출전선수 총인원의 평균치를 계산하여 3체급으로 분배함
👉각 종별 역대 오버롤 챔피언은 최종 오버롤 프로전에 출전할 수 있습니다.
.
🔴2. 시상
•1) 각 종별 우승자는 2018년7월28일(토) 스타워즈 본선40인 출전권부여함. 출전료 1인당 백만원지급
•2) 최종 남녀 각각의 오버롤 다시 겨루어 최종 남1명.여1명 선발하여 150만원상당의 팔찌 증정
•3) 본선진출자 전원에게 상장, 트로피 메달 수여(1~6위) 후원업체 물품지급 .
.
🔴3. 사전계측 및 세미나 일정
•가. 계측 및 세미나 : 2018년 04월 28일(토) 09시부터 18시까지
•장소 : 서울 강남구 논현로2길 54 인바디빌딩 1층
•나. 당일계측은 현장본부석으로 오전9시까지 집합
.
🔴4. 참가신청
홈페이지 : www.nicakorea.com
(회원가입후 로그인시 가입신청가능)
📲모바일접수가능
.
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•참가신청마감일시
•[1차] 2018년 04월14일(금) : 100,000 (종목 추가 50,000원)
•[2차] 2018년 04월27일(금) : 150,000 (종목 추가 50,000원)
•[맴버쉽] 니카코리아 맴버쉽 카드 소지자 50,000원 (종목 추가 20,000원)
•참가 신청 입금 : (국민:420401-04-194456 예금주 김준수[니카코리아]) 필히 “선수명입금”
•참가신청 - http://nicakorea.com/
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🔴5. 기타사항
•선수대기실은 서포터 1인만 입장가능 지인 절대 출입 금지.
•대회참가신청은 무조건 홈페이지에서만 접수 가능합니다.
•참가비 환불 불가.(단, 1차2차 기간 내 환불 50%, 기간 후 환불 30%
•맴버쉽 소지자는 100%환불 가능 단, 금액은 참가비에 70%환불
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오늘의인사 원피스는 존재한다 피규어 선물처음받아본 나로써는 기분너무씐남🤩🤩 와이래서 모으는구나 사람들이ㅋㅋㅋ 핸콕과 나미라니 최고입니다캬캬캬 핸콕=패황색 역시는 ...
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오늘의인사 원피스는 존재한다 피규어 선물처음받아본 나로써는 기분너무씐남🤩🤩 와이래서 모으는구나 사람들이ㅋㅋㅋ 핸콕과 나미라니 최고입니다캬캬캬 핸콕=패황색 역시는 역시 여시임 이글의주제는 음...아근데 이게 조립하다 알게되었는데 핸콕옷이왜..벗겨지냐이상한데이거좀?? 이구요 분명 또이러면 일부러벗겨봣네 노렸네 등등 많은공격이 올거다안다 ㅋㅋ하지마라 진짜아니야😎😎~ Feat.라식수술이 잘되긴했어 라는 작품입니다. . . . #정읍 #고창 #전주 #목포 #여수 #익산 #광주 #첨단 #상무지구 ... 오늘의인사
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코찔찌리로 돌아다니기🤧 누군가가 말했다 내게 감기에는 보드카가 좋다고, 덕분에 감기+몸살 각이다<span class="emoji emoji1f629"></span><span class="emoji emoji1f629"></span> 전대 스텀블온에서, #selfie #셀스타그램 #셀카 #소통 #일상 #데일리 ...
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코찔찌리로 돌아다니기🤧 누군가가 말했다 내게 감기에는 보드카가 좋다고, 덕분에 감기+몸살 각이다 전대 스텀블온에서, #selfie #셀스타그램 #셀카 #소통 #일상 #데일리 #daily #인친 #선팔 #맞팔 #팔로우 #한남동 #광주 #대구 #부산 #가로수길 #양림동 #동명동 #상무지구 #ootd #오오티디 #동성로 #구시청 #이태원 #drawing #illust #가로수길 #스텀블온 #전대 코찔찌리로 돌아다니기🤧
누군가가 말했다 내게 감기에는 보드카가 좋다고, 덕분에 감기+몸살 각이다😩😩
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오지는각 지리는각 그리고, 양림동 공감각에서 🤔🤔<span class="emoji emoji1f44d"></span> Daily drawing 81 : use drawing Painter #selfie #셀스타그램 #셀카 #소통 #일상 ...
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오지는각 지리는각 그리고, 양림동 공감각에서 🤔🤔 Daily drawing 81 : use drawing Painter #selfie #셀스타그램 #셀카 #소통 #일상 #데일리 #daily #인친 #선팔 #맞팔 #팔로우 #한남동 #광주 #대구 #부산 #가로수길 #양림동 #동명동 #상무지구 #ootd #오오티디 #동성로 #구시청 #이태원 #drawing #illust #가로수길 #공감각 #전대 오지는각 지리는각 그리고,
양림동 공감각에서 🤔🤔👍
Daily drawing 81
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오늘의 이태원은 너무추우다🤧 다들 감기조심하세요~~~ 단추꽁꽁 싸매구 다니시길 <span class="emoji emoji1f440"></span><span class="emoji emoji1f440"></span><span class="emoji emoji1f440"></span> 이태원 로너 에서, #selfie #셀스타그램 #셀카 #소통 #일상 #데일리 #daily ...
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오늘의 이태원은 너무추우다🤧 다들 감기조심하세요~~~ 단추꽁꽁 싸매구 다니시길 이태원 로너 에서, #selfie #셀스타그램 #셀카 #소통 #일상 #데일리 #daily #인친 #선팔 #맞팔 #팔로우 #한남동 #광주 #대구 #부산 #가로수길 #양림동 #동명동 #상무지구 #ootd #오오티디 #동성로 #구시청 #이태원 #drawing #illust #가로수길 #loner #전대 오늘의 이태원은 너무추우다🤧
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코찔찌리라고 얼굴 안찍어줌...🤧 안뇽 시무룩<span class="emoji emoji1f44b"></span>🏻<span class="emoji emoji1f44b"></span>🏻 동명동 넌지시에서 #selfie #셀스타그램 #셀카 #소통 #일상 #데일리 #daily #인친 #선팔 #맞팔 #팔로우 ...
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예전에 다니던 직장에 왔다. 늘보던 벚꽃길, 퇴사후 벌써 3년이 흘렀다. 그래, 퇴사했던 그때의 그마음 그때의 그목표 잃지말아야지!! 너무나도 예쁜곳이다. 광주 과학기술연구소에서 ...
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예전에 다니던 직장에 왔다. 늘보던 벚꽃길, 퇴사후 벌써 3년이 흘렀다. 그래, 퇴사했던 그때의 그마음 그때의 그목표 잃지말아야지!! 너무나도 예쁜곳이다. 광주 과학기술연구소에서 팝콘같은 벚꽃들과함께, #selfie #셀스타그램 #셀카 #소통 #일상 #데일리 #daily #인친 #선팔 #맞팔 #팔로우 #한남동 #광주 #대구 #부산 #가로수길 #양림동 #동명동 #상무지구 #ootd #오오티디 #동성로 #구시청 #이태원 #drawing #illust #가로수길 #전대 예전에 다니던 직장에 왔다.
늘보던 벚꽃길, 퇴사후 벌써 3년이 흘렀다. 그래, 퇴사했던 그때의 그마음 그때의 그목표 잃지말아야지!!
너무나도 예쁜곳이다.
광주 과학기술연구소에서
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지금이 몇시지???🤔 소시지🌭 #밀밭양조장 #맥주 #송정역시장 #송정역 #selfie #셀스타그램 #셀카 #소통 #일상 #데일리 #daily #인친 #선팔 #맞팔 #팔로우 ...
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지금이 몇시지???🤔 소시지🌭 #밀밭양조장 #맥주 #송정역시장 #송정역 #selfie #셀스타그램 #셀카 #소통 #일상 #데일리 #daily #인친 #선팔 #맞팔 #팔로우 #한남동 #광주 #대구 #부산 #가로수길 #양림동 #동명동 #상무지구 #동성로 #구시청 #이태원 #가로수길 지금이 몇시지???🤔
소시지🌭

#밀밭양조장 #맥주 #송정역시장 #송정역 #selfie #셀스타그램 #셀카 #소통 #일상 #데일리 #daily #인친 #선팔 #맞팔 #팔로우 #한남동 #광주 #대구 #부산 #가로수길 #양림동 #동명동 #상무지구 #동성로 #구시청 #이태원 #가로수길
밤샘작업의 결과물<span class="emoji emoji1f62b"></span><span class="emoji emoji1f62b"></span><span class="emoji emoji1f62b"></span> 밀밭양조장 신메뉴 예정 포스터 맥주와 함께하는 칠면조 드시러 오세용~~~<span class="emoji emoji1f37a"></span><span class="emoji emoji1f37a"></span><span class="emoji emoji1f356"></span> Daily drawing 83 : use drawing Painter,illustrator #selfie ...
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밤샘작업의 결과물 밀밭양조장 신메뉴 예정 포스터 맥주와 함께하는 칠면조 드시러 오세용~~~ Daily drawing 83 : use drawing Painter,illustrator #selfie #셀스타그램 #셀카 #소통 #일상 #데일리 #daily #인친 #선팔 #맞팔 #팔로우 #한남동 #광주 #대구 #부산 #가로수길 #양림동 #동명동 #상무지구 #ootd #오오티디 #동성로 #구시청 #이태원 #drawing #illust #일러스트 #밀밭양조장 #드로잉 밤샘작업의 결과물😫😫😫
밀밭양조장 신메뉴 예정 포스터
맥주와 함께하는 칠면조 드시러 오세용~~~🍺🍺🍖
Daily drawing 83
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Regrann from @aeri0824mw - 천사의 가면을 쓰고 악마의 짓거리를 하다니... Regrann from @gy.yyy - <span class="emoji emoji2714"></span>제 프로필 링크 클릭하시면 원글 내용과 ...
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Regrann from @aeri0824mw - 천사의 가면을 쓰고 악마의 짓거리를 하다니... Regrann from @gy.yyy - 제 프로필 링크 클릭하시면 원글 내용과 서명..나옵니다 수많은 반려인분들...개식용 금지에 대해 관심 좀 갖어주세요 개를 잃어버리는순간. 개못잡아먹어서 환장한 좀비들이 득실거리는 나라입니다. . . . 원글내용 . 3월4일 일요일 오후5시44분이 자택에 설치되어있던 CCTV속의 모습이 마지막이 되어 버렸습니다. 오후6시3분 아무리 불러도 오지 않아, 오후6시11분에 ... Regrann from @aeri0824mw - 천사의 가면을 쓰고 악마의 짓거리를 하다니...
Regrann from @gy.yyy - ✔제 프로필 링크 클릭하시면 원글 내용과 서명..나옵니다
수많은 반려인분들...개식용 금지에 대해 관심 좀 갖어주세요
개를 잃어버리는순간. 개못잡아먹어서 환장한 좀비들이 득실거리는 나라입니다.
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🌋원글내용🌋
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3월4일 일요일 오후5시44분이 자택에 설치되어있던 CCTV속의 모습이 마지막이 되어 버렸습니다.
오후6시3분 아무리 불러도 오지 않아, 오후6시11분에 온 마을을 돌아다니며 "꿀이"라고 외쳐보았지만 돌아오지 않았습니다.
다음날 바로 사례금50만원이 적힌 전단지와 현수막을 제작하여 설치하고 마을주민과 인근주민에게 배포하고 유기견사이트공고 카페공고 체취가 담긴 옷 모든 수단을 동원해도 전혀 소식이 없어 누군가 좋은 분이 데리고 가셔서 키워주시는 걸꺼야 하며 최면을 걸었습니다.
마음이 초조해져 사례금을 더 올리면 좋겠다는 조언을 듣고 100만원으로 올려보았지만, 역시나 연락이 없었습니다.
그러던 4월9일 오늘 한 주민분의 제보를 받았습니다.
그 아이는 지금 이 세상에 없다고 누가 잡아먹었다고 세상이 무너지는 것 같았습니다.
그 범인은 바로 아랫집에 살고 있는 믿었던 이웃이였고, 제가 전단지를 주었던 3월5일 오전9시에도 살아 있었는데, 그렇게 애타게 애절하게 찾으면 연락을 달라고 그렇게 부탁 하였는데 얼굴색 하나 변하지 않고 자기는 보지 못했다고 보면 연락을 주겠다던 이웃주민이였습니다. 그 다음날 저희 부모님께서 너무 힘들어 하며 찾아서 약주도 같이 하셨고, 그 다음날은 뻔뻔하게 와서는 농사를 지어야하니 거름까지 뿌려달라며 요청을 하여 저희 아버지 께서 해주셨다고 합니다.
네.. 그렇게나 가까운 이웃사이입니다... 그 사람은 그 개가 저희 집 개인것도 알았습니다. 저희집에 왔을때 강아지 시절부터 봤고 제가 산책시키는 것도 종종 봤으니까요..근데 먹이까지 줘서 유인하여 저희 개를 목을 매달아 죽이고 여러사람과 나누어 먹었습니다. 심지어 저희 아버지에게 먹으러 오라고 까지 했다고 합니다.
저희 아버지는 드시지 않기 때문에 거절하셨지만
저희 개 인것을 알고 죽였으면서 그걸 먹으러 오라는 것이 정녕 사람이 할 수 있는 일인건지. 악마 같습니다.
너무 무섭고 괴롭습니다. 제가 찾았던 일요일 저녁에 그 어두운 창고안에서 저희 가족을 얼마나 애타게 기다렸을까요.
설마 믿은 이웃이 나쁜짓을 하지 않았겠지 라는 믿음?혹은 안일한생각? 때문에 그 사람의 집을 더 찾아 보지 못한게... 너무 한이 됩니다... 목이 매 있는 순간 얼마나 고통스럽고 무서웠을까요... 아무것도 모르는 그 아이를 죽이고 다 함께 나누어 먹고 그냥 지나가기에는 은폐하기에는 이웃이라는 이유로 그냥 넘어가기에는 힘들것같습니다.
너무 무섭고 끔찍합니다.
현재는 증인을 확보하고 경찰신고를 하여 저희집에서 진술서를 작성 한 상태입니다. 다행히도 경찰관분들께서 개를 참 이뻐하시는 분들이고 반려견을 키우시는 분들이라서 진술서작성하는 법과 사건조사에도 적극적으로 임해주셨습니다.
저는 이 사건에 대하여 이슈화시키고 이런 일이 더이상 일어나지 않게 공론화하고 싶습니다.
눈물이 나지 않을 만큼 꿈 같습니다.
아직도 우리에게 와서 엉덩이를 흔들고 올 것 만 같습니다.
저도 모든 것을 내려 놓고 싶지만, 우리 죄없는 꿀이 억울 한 것 조금이나마 풀어주고 싶습니다.
뼈는 어디에 버렸는지 뼈 한점 찾지 못했습니다.
간절하게 호소드립니다.
더이상 이런 피해가 발생하지 않게 도와주세요. 힘을주세요.
도움 주시는 모든 분들께 고개숙여 감사드립니다.
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전주에서 열린 강의도 설레는 마음으로 아침부터 쫓아갔고, 3시간 강의동안 3분처럼 초집중을 했음에도, 혹시 하나라도 놓칠까 녹음해서 집에와서도 3시간짜리를 몇번이나 들었나, 내 미래를 떠올려보는 행복한마음과 함께 내 선택은 역시나 역시나ㅠㅠ 내가 이상품 마스터할 수 있음에 감사했다.

나 먼저 바로 첫계약!
뭐 수당받으려고 자기 계약했겠지 생각할수도?
사실 나는 현대카드도 메트라이프도 내가 쓰고 싶고, 만족해서, 더 많은걸 알려줄 수 있다보니 남들보다 더 잘할 수 밖에, 그러니 즐겁게 일할 수 있는듯.

내가 꿈꾸는 노후는 자녀들 다 하고 싶은거 시킬 수 있는 능력있는 엄마가 되는거, 그리고 사랑하는 남편과 친구들과 해외여행이나 다니며 살고 싶은데 그 꿈을 향하는 시작이 되었다. 늘 머리로만 했지만 드디어!
바로 나랑 같은 꿈꾸고 있을 내사람들이 몇몇 생각났다.

지금 당장 없어도 될 술, 밥값으로 60세때부터 월 800만원씩 연금으로!👍👍
2시간동안 계산기 두드려보고 두드려보고 그냥 놀라울따름! 메트라이프니까 가능한 사실!
나랑 결혼하는 남자는 좋겠다🙊

금이나 달러값 하락되면 사놓고싶다 생각해보지 않았나요? 분명 또 오를 안전자산이니까
사실 사놓아도 관리도 문제고, 큰 금액이 아니면 티도 안날거같고, 방법도 모르고, 시간도 없고,
월 몇만원 적은금액으로도 가능해요! 설계해드릴게요🙋‍♀️
보험이란 단어로 못받는 돈,종신이란 단어로 죽어서 나오는돈 이라고 생각하는사람 옛날사람😨

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중고차문의: 010-4999-2055 <span class="emoji emoji1f44d"></span>96년기준 "군미필" 가능하십니다!! <span class="emoji emoji1f44d"></span>직장x 소득x 면허증만잇으면 가능하십니다!! <span class="emoji emoji1f44d"></span>무자본으로 당일 차량 출고 가능!! <span class="emoji emoji1f44d"></span>저신용자분들도 ...
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. 남동석이라 불리우는 사진의 원석은 청색의 아주라이트(Azurite)입니다. 공작석인 말라카이트와 같은 광상 지대에서 산출되며, 경우에따라 말라카이트와 같은 색으로 변하기 ...
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. 남동석이라 불리우는 사진의 원석은 청색의 아주라이트(Azurite)입니다. 공작석인 말라카이트와 같은 광상 지대에서 산출되며, 경우에따라 말라카이트와 같은 색으로 변하기 쉽다고 합니다. - - #우신보석감정원 #종로 #압구정 #다이아몬드 #반지 #결혼 #보석 #예물 #주얼리 #결혼 #목걸이 #가격 #diamond #f4f #follow #love #fashion #daily #일상 #데일리 #선팔 #맞팔 #소통 #맞팔해요 #인친 #좋아요 #맞팔해요 #선팔맞팔 #커플링 #우정링 .
남동석이라 불리우는 사진의 원석은 청색의 아주라이트(Azurite)입니다.
공작석인 말라카이트와 같은 광상 지대에서 산출되며, 경우에따라 말라카이트와 같은 색으로 변하기 쉽다고 합니다.
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앞만보고 열심히 하다보니 저한테는 과분한 청주시 모범시민 표창까지 받게되는 영광을 누렸습니다 앞으로 더욱 주변을 살피는 여유를 가지며 솔선수범 하며 정직하게 살겠습니다 바쁜 일정에도 ...
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앞만보고 열심히 하다보니 저한테는 과분한 청주시 모범시민 표창까지 받게되는 영광을 누렸습니다 앞으로 더욱 주변을 살피는 여유를 가지며 솔선수범 하며 정직하게 살겠습니다 바쁜 일정에도 불구하고 축하하러 와주신 산남동 환경보존협의회 전영순 회장님 산남동 상가번영회 산남오너즈 김동수 회장님 이장국 사무국장님 김인선 부회장님 윤병인 위원장님 그리고 응원주신 모든 지인분들께 감사하다는 말씀 글로나마 짧게 올려봅니다 한번더 감사하고 고맙습니다 남은 하루 즐겁고 알차게 보내세요 아자아자 화이팅!!! "사람이 재산이다" 뭉치면 살고 흩어지면 ... 앞만보고 열심히 하다보니 저한테는 과분한 청주시 모범시민 표창까지 받게되는 영광을 누렸습니다
앞으로 더욱 주변을 살피는 여유를 가지며 솔선수범 하며 정직하게 살겠습니다
바쁜 일정에도 불구하고 축하하러 와주신
산남동 환경보존협의회 전영순 회장님 산남동 상가번영회 산남오너즈 김동수 회장님 이장국 사무국장님 김인선 부회장님 윤병인 위원장님 그리고 응원주신 모든 지인분들께 감사하다는 말씀 글로나마 짧게 올려봅니다 한번더 감사하고 고맙습니다
남은 하루 즐겁고 알차게 보내세요

아자아자 화이팅!!! "사람이 재산이다"

뭉치면 살고 흩어지면 죽는다

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청주최초 공인체육관
청주최초 단증제실시
청주최초 전복싱국가대표 2명
청주최초 코치진6명
청주최초 복싱타바타 출시
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1호점 분평본점 다이소건물5층 1368번지
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52소의근항 4박5일간휴가 친구들끼리망년회도즐기고 좋다 단체사진은 보류한다. 다음주부터 영상촬영에집중 업로드기대하세용~~~ #창원 #부산 #서면 #해운대 #서울 ...
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52소의근항 4박5일간휴가 친구들끼리망년회도즐기고 좋다 단체사진은 보류한다. 다음주부터 영상촬영에집중 업로드기대하세용~~~ #창원 #부산 #서면 #해운대 #서울 #광안리 #상남동 #제주도민 #제주시청 #제원 #연동 #제주도 #선팔 #데일리 #맞팔 #데일리룩 #소고기 #망년회 #소통 #일상 #좋아요 #인친 #셀카 #유투브 52소의근항
4박5일간휴가 친구들끼리망년회도즐기고 좋다
단체사진은 보류한다.
다음주부터 영상촬영에집중 업로드기대하세용~~~
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오늘의인사 운전병출신의 이니셜D Feat.예비군도끝난 아저씨의 운전실력.. 현실이었으면 폐차 라는 작품입니다 (펀치 만원투자해서 기록깨자마자 다른분이바로넘사벽) 여러모로 털림ㅋㅋㅋ30살남자의길인가.. . . . #정읍 #고창 #전주 #목포 #여수 #익산 #광주 #첨단 #상무지구 #수완지구 #동명동 #용봉동 #충장로 #맞팔 #선팔 #구시청 #전철우사거리 #전대 #팔로우 #좋아요 #전대후문 #댓글 #동강대 #다이렉트 #데일리 #데일리룩 #팔로 #일상 #선팔하면맞팔 #루퍼스블랑코 오늘의인사
운전병출신의 이니셜D
Feat.예비군도끝난 아저씨의 운전실력..
현실이었으면 폐차😢😭
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여러모로 털림ㅋㅋㅋ30살남자의길인가..
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오늘의인사 사전투표 완료🤗 #감성공판장 그리고 #남도예담 눈으로먼저먹고 시작하는곳! 이글의주제는 보기좋은떡이 먹기도좋다라는곳을 실현한가게 이구요 저일단 먹어야되니까 ...
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오늘의인사 사전투표 완료🤗 #감성공판장 그리고 #남도예담 눈으로먼저먹고 시작하는곳! 이글의주제는 보기좋은떡이 먹기도좋다라는곳을 실현한가게 이구요 저일단 먹어야되니까 여기까지쓸게요 오늘도 #루퍼스블랑코 예약 넘쳐넘쳐 라는작품입니다. . . . #정읍 #고창 #목포 #여수 #익산 #광주 #첨단 #상무지구 #수완지구 #동명동 #용봉동 #충장로 #맞팔 #선팔 #구시청 #전철우사거리 #전대 #팔로우 #좋아요 #전대후문 #댓글 #동강대 #다이렉트 #데일리 #데일리룩 #일상 #선팔하면맞팔 오늘의인사
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별짓을다한다 날씨가 더우니 이렇다고하자 사실 시켜서한건데 하다보니 욕심이붙었다 턱이빠질거같다 이동영상의주제는 30번넘게 촬영한거다🙄 이구요 난내가생각해도 남자로태어나길 정말 다행으로생각한다 라는 작품입니다 Feat.부모님감사합니다🤣🤣 . . . #정읍 #고창 #전주 #목포 #여수 #익산 #광주 #첨단 #상무지구 #수완지구 #동명동 #용봉동 #충장로 #맞팔 #선팔 #구시청 #전철우사거리 #전대 #팔로우 #좋아요 #전대후문 #댓글 #동강대 #다이렉트 #데일리 #데일리룩 #팔로 #일상 #선팔하면맞팔 ... 별짓을다한다
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. 열 여섯 살, 새 학기를 시작한지 얼마되지 않은 봄의 초입에 아빠가 쓰러졌다. 길다면 길었지만 별 일 아닌 듯 짧기도 했던 사흘이었다. 아빠는 그 복작거리던 병실에서 미동도 없이 삼일을 채우고 ...
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. 열 여섯 살, 새 학기를 시작한지 얼마되지 않은 봄의 초입에 아빠가 쓰러졌다. 길다면 길었지만 별 일 아닌 듯 짧기도 했던 사흘이었다. 아빠는 그 복작거리던 병실에서 미동도 없이 삼일을 채우고 숨을 놓았다. 중환자실을 나서는 엄마는 누군지 모를 친척들에게 양 팔을 맡긴 채 병원의 찬 대리석 바닥으로 빨려들어갈 듯 무너지고 있었다. 걸음마다 힘주어 엄마를 지나치며 안으로 들어섰다. 의사 한 명이 아빠 위에 올라 앉아 펌프질을 하고 있었다. 침대 오른편에 겹겹이 쌓인 모니터들 중 내가 알아볼 수 있는거라곤 숫자 0과 자로 그은 듯 곧은 선 뿐이었다. 도망치듯 그곳을 빠져나와 아랫층 ... .
열 여섯 살, 새 학기를 시작한지 얼마되지 않은 봄의 초입에 아빠가 쓰러졌다. 길다면 길었지만 별 일 아닌 듯 짧기도 했던 사흘이었다. 아빠는 그 복작거리던 병실에서 미동도 없이 삼일을 채우고 숨을 놓았다. 중환자실을 나서는 엄마는 누군지 모를 친척들에게 양 팔을 맡긴 채 병원의 찬 대리석 바닥으로 빨려들어갈 듯 무너지고 있었다. 걸음마다 힘주어 엄마를 지나치며 안으로 들어섰다. 의사 한 명이 아빠 위에 올라 앉아 펌프질을 하고 있었다. 침대 오른편에 겹겹이 쌓인 모니터들 중 내가 알아볼 수 있는거라곤 숫자 0과 자로 그은 듯 곧은 선 뿐이었다. 도망치듯 그곳을 빠져나와 아랫층 화장실에 숨어 작게 울었다. 내가 엄마 앞에서 엉엉 울면 0이 두자리가 되고 반듯했던 선이 춤추는 일은 절대 일어나지 않을 것 같았다.
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얼굴을 추스르고 올라왔을 때, 중환자실에서 흰 면포로 덮인 침대가 밀려나왔다. 온통 하얀색이라 어디까지가 사람이고 어디까지가 침대인지 구분할 수 없었다. 엄마는 그 모호한 존재 위에 엎드려 다시 온 몸으로 흐느꼈다. 오른편에서는 이모부가 담당의와 이야기중이었다. 의사는 아빠의 오랜 습관이었던 술과 담배를 언급하며 이 상황이 어쩔수 없는 결과임을 받아들이길 권했다. 면포 아래의 얼굴이 아빠라는 사실이 도무지 실감이 나지 않았다. 엊그제까지 사춘기였던 내 앞에 산처럼 버티고 있던 사람이다. 그랬던 그가 생기를 모조리 잃은 침대에 소복하게 누워있는 모습은, 눈으로 보고는 있었지만 이해하기는 어려운 일이었다.
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아직 추위가 가시지 않은 이른 아침. 빈소에는 엄마가 홀로 핀 들꽃처럼 앉아 하얀 통곡을 하고 있었다. 꽃이라고는 엄마 하나 두고 단상 위에서 웃고 있는 아빠를 보자 다리가 휘청였다. 그제야 어제가 사실이 되었다. 옷을 갈아입고 빈소에 앉아서는 넋을 놓다 울다가의 반복이었다. 친구들이 찾아와 울어주기도 조금 웃겨주기도 했고 열 두 살이었던 남동생은 동갑내기 친척동생과 근처 오락실에 들락거렸다. 고인을 보내는 의식은 각기 다른 형태로 몇 번이나 반복되었다. 염을 하던 날엔 아빠의 얼굴을 닦아주며 미안하다고 말했다. 아빠 잘가라는 말은 할 수 없었다.
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장지는 야트막한 선산이었다. 발 아래 깊은 곳에 아빠를 놓아두고 흙을 켜켜히 쌓아올리며 이곳과 구분짓는 일이 오래도록 이어졌다. 유난히 냉랭한 산자락의 봄바람이 마음도 한켠 베어가 다시는 돌려주지 않을 것 같았다. 마침내 풀 하나 없는 마른 둔덕이 봉긋하게 솟아 올랐다. 우리는 베이고 남은 마음마저 전부 떼어내 잔디 대신 덮어두고, 전과 같으며 전과 같지 않은 일상을 시작했다.
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잃는 것은 새로운 세상의 시작이었다. 장례를 치르는 동안보다 더 길고 낯선 고비들이 줄줄이 이어졌다. 만질 수 있는 실체가 사라졌다는 사실을 인정하는 것만도 벅찬 와중에 '남편'과 '아들'과 '아버지'의 부재가 주는 상실은 날을 세우고 시도때도 없이 남은 가족들을 습격해왔다. 우리는 모두 각자의 방식으로 분투했다. 자식을 앞세운 할아버지는 수집하던 찬장의 술을 비웠고 엄마는 성당에 나가기 시작했다. 나에게는 마음을 안아주는 친구들이 있었고 동생은 아직 어린아이였다. 울다가, 우는 것에 지치다가, 익숙해질 무렵 즈음에 절대로 끝나지 않을 것 처럼 세상은 갱신되곤 했다.
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언제부터였는지는 기억나지 않는다. 시간이 사람이 기억을 마모시켜 슬픔보다는 당신이 없다는 사실만이 동그랗게 소실점으로 남아있다. 상실과 투닥거리는 것도 죽음을 받아들이는 것도 모두 남은 사람들의 몫이었다. 그 덕이라 해야할지 죽음은 삶과 이음동의어라는 것을 조금 일찍 알게 되었다. 죽음은 산 자들의 것이었다. 당신은 아무 말이 없었다. 그래서 나는 매일 죽음을 상기하며 살아있다는 것에 유난을 떨고 있다. 언제일지 모를 날, 울고 있을 이들을 위해 되도록이면 많은 순간들을 남겨 두어야지. 상실의 시간 내내 사랑한 기억으로 살아있게 하던 당신처럼.
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당신이 있는 오늘을 상상하며 애닳는 일이 잦아들거라고 아직도 장담할 수 없다. 스무해가 다 되어도 만약은 불현듯 찾아와 결코 알 수 없을 세계를 동경하게 한다. 짙어지기만 하는 그리움은 세월의 필연인지도 모르겠다. 당신이 끝내 놓아버리고 말았던 마흔 둘이 되면 더 잘 알게 될까. 서른 넷의 나에게 당신은 불러도 돌려세워 마주볼 수 없는 안타까움으로 나의 아버지로 그렇게 없고 그렇게 있다.
부재하며 존재하며.
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ⓒ2017.bam12shi
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#170318 #아빠딸
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#Repost @aquamarine__j with @get_repost ・・・ #리그램이벤트 . . 안녕하세요^^ 바로 이벤트로 돌아왔어요 이벤트에 신청해 주시는 많은분들중에 신중하고 신중하게 뽑아도 못뽑아 아쉬운분들이 있어요~ 다음에 뽑아드려야지 했는데 신청해주지 않으셔서 아쉽기도하고ㅠ 다시 이벤트 응모해주시는 분들보면 죄송하고ㅠ 그래서 다른방법으로 이벤트를 진행하기로 했어요~ 한번 응모로 한달동안 기회가있는 이벤트를 열었습니다^^ 획기적이죠?? ㅎㅎ🤤🤤🤤 한번 응모로 1주일에 한번씩 총 ... #Repost @aquamarine__j with @get_repost
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#리그램이벤트
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안녕하세요^^
바로 이벤트로 돌아왔어요😍
이벤트에 신청해 주시는 많은분들중에 신중하고 신중하게 뽑아도 못뽑아 아쉬운분들이 있어요~ 다음에 뽑아드려야지 했는데 신청해주지 않으셔서 아쉽기도하고ㅠ 다시 이벤트 응모해주시는 분들보면 죄송하고ㅠ 그래서 다른방법으로 이벤트를 진행하기로 했어요~
한번 응모로 한달동안 기회가있는 이벤트를 열었습니다^^
획기적이죠?? ㅎㅎ🤤🤤🤤
한번 응모로 1주일에 한번씩 총 4분의 당첨자 발표를 할꺼예요~~(1주일에 3분씩 총 12분)
새로 글올리고 응모하고 뽑고 또 글올리고 응모하고 뽑고 반복하지 않아도되요🤗
첫주에 응모해주시면 4번의 추첨기회(랜덤)가 있는거예요
이해가시나요??
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편하죠?
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이번에도 많은 사랑과 참여 부탁드려요🤩🤩
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🎁제주애플망고 리그램🎁
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🌴경품 : 제주산 애플망고🌴
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🌴참여방법

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✔캡처하시는 분들은 @aquamarine__j #제주애플망고 #리그램이벤트 해시태그 해주세요~
✔비공개 계정은 참여불가해요😭😭
✔숫자가 중복되지않게 한번더 확인해주세요~
숫자 중복이 은근 많아요ㅠ
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🌴리그램 참여기간 08.13(월)~09.09(토)
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🌴담청자 발표 : 08월 20, 27, 9월 3, 10 (매주월요일)
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무작위 추첨(어플사용예정)을 통해 한분께 제주산 애플망고 2키로(과수랜덤)를 배송해드립니다
그리고 추가로 제가 뽑고싶은 2분을 더 뽑아 3분께 4주동안 총 12분께 애플망고 2키로를 보내드릴께요^^
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으아 갑자기 추워져서 #몸살감기 오는거같아 으앙 ㅜ 재후니 튜워욤!! #ㅋㅋ #아야 #누가돌던졌어 #아야 #누가침뱉었어 . . . . #맞팔 #맞팔환영 #선팔 #선팔환영 #소통 ...
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으아 갑자기 추워져서 #몸살감기 오는거같아 으앙 ㅜ 재후니 튜워욤!! #ㅋㅋ #아야 #누가돌던졌어 #아야 #누가침뱉었어 . . . . #맞팔 #맞팔환영 #선팔 #선팔환영 #소통 #왕십리 #상수 #합정 #홍대 #연남동 #연트럴파크 #청주 #부산 #서면 #전포동 #광안리 #해운대 #오오티디 #ootd #데일리룩 으아 갑자기 추워져서 #몸살감기 오는거같아 으앙 ㅜ 재후니 튜워욤!! #ㅋㅋ #아야 #누가돌던졌어 #아야 #누가침뱉었어 .
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#창원 #마산 #진해 #부산 #평택 #서면 #동래 #코엑스 #상사 #강연 #보안 #사원 #청렴 #두드림 #경성대 #부경대 #카메라 #맞팔 #선팔 #학생 #본관 #신관 #책 #명찰 #여유 #남자 #여자 #용인 #교육 #공부 . . 월요일-금요일 한주간 교육! 오랜만에 여유로운 한주가 되겠군😎 #창원 #마산 #진해 #부산 #평택 #서면 #동래 #코엑스 #상사 #강연 #보안 #사원 #청렴 #두드림 #경성대 #부경대 #카메라 #맞팔 #선팔 #학생 #본관 #신관 #책 #명찰 #여유 #남자 #여자 #용인 #교육 #공부 .
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월요일-금요일 한주간 교육! 오랜만에 여유로운 한주가 되겠군😎
ㅋㅋㅋㅋ 우리손님들..왜 이걸모르나ㅋㅋㅋㅋㅋ 이호밖안에는 홍콩 에서만든 수제쿠키가있는뎅 나가면서 하나씩 잡솨ㅋㅋㅋㅋ술먹고 속쓰리니까 단것도 먹어야지ㅋㅋㅋ Feat.남자는 ...
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ㅋㅋㅋㅋ 우리손님들..왜 이걸모르나ㅋㅋㅋㅋㅋ 이호밖안에는 홍콩 에서만든 수제쿠키가있는뎅 나가면서 하나씩 잡솨ㅋㅋㅋㅋ술먹고 속쓰리니까 단것도 먹어야지ㅋㅋㅋ Feat.남자는 사먹어라 ㅋㅋㅋ장난이야 라는작품입니다. . . . #정읍 #고창 #전주 #목포 #여수 #익산 #광주 #첨단 #상무지구 #수완지구 #동명동 #용봉동 #충장로 #맞팔 #선팔 #구시청 #전철우사거리 #전대 #팔로우 #좋아요 #전대후문 #댓글 #동강대 #다이렉트 #데일리 #셀카 #날씨 #비 #루블펍 #루퍼스블랑코 ㅋㅋㅋㅋ
우리손님들..왜 이걸모르나ㅋㅋㅋㅋㅋ
이호밖안에는 홍콩 에서만든 수제쿠키가있는뎅
나가면서 하나씩 잡솨ㅋㅋㅋㅋ술먹고 속쓰리니까
단것도 먹어야지ㅋㅋㅋ
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"<인스타그램 관리대행 소개> - - - 인스타그램광고 쉬운듯 하면서도 어려운 광고입니다. 더욱이 사업장 경영하기 빠듯한 일상, 언제까지 인스타그램만 붙잡고 계실 수 없기 ...
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인스타그램광고 쉬운듯 하면서도 어려운 광고입니다. 더욱이 사업장 경영하기
빠듯한 일상, 언제까지 인스타그램만 붙잡고 계실 수 없기 때문에 인스타그램
광고 대행사와 계약을 맺으시고 그들에게 마케팅을 부탁하십니다.

문제는 일부 악덕 인스타그램광고 대행사들이 사진에 짧은 글 하나 올리는것
으로 마케팅을 퉁치려 한다는것 ! 이럴 경우 아무리 돈과 시간을 투자해도 제
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합니다. 고객분들께서는 신중히 알아본후 결정하기 바랍니다. 더욱이!! 저희 종합광고기획사 모도시에서 인스타그램의 핵심 선행과정을 도맡아 관리
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주변에 좋은 분들이 많아 행복합니다🥰 . . . . <span class="emoji emoji2728"></span>당신의 행동이 변해야 통장잔고가 변합니다!<span class="emoji emoji2728"></span> <span class="emoji emoji1f533"></span>법인.개인사업자.은퇴•상속설계.세금.CEO종합자산관리 <span class="emoji emoji1f533"></span>재테크.월급관리.목돈&1억만들기.연금.보험.실비.태아 . 상위 ...
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주변에 좋은 분들이 많아 행복합니다🥰 . . . . 당신의 행동이 변해야 통장잔고가 변합니다! 법인.개인사업자.은퇴•상속설계.세금.CEO종합자산관리 재테크.월급관리.목돈&1억만들기.연금.보험.실비.태아 . 상위 1% Wealth Manager 정유리Lion 종합컨설팅&입사문의 010.5062.8358 . #데일리 #소통 #셀피 #직장인 #병원 #환자 #칼퇴 #수술 #퇴원 #입원 #여행 #여행스타그램 #맛집 #일상 #일상스타그램 #이태원 #가로수길 #강남 #한남동 #성북동 #평창동 ... 주변에 좋은 분들이 많아 행복합니다🥰
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경호강최초 영상캠 무료 서비스!!시작 예약하실때 영상촬영 해주세요~ 라고 하시면 당일 선착순 3팀에게만 영상무료 촬영을 서비스로 보내 드립니다~! 올 여름 물놀이 계획을 하고 계신다면 빨리 전화쥬세용 ㅎㅎ 아직 촬영 빈자리 많이 비어있습니당!! . . . #경남산청경호강래프팅 #경호강래프팅 #경호강레프팅 #산청레프팅 #산청래프팅 #산청서바이벌 #래프팅 #레프팅 #무한도전레포츠 #여름휴가 #선팔 #맞팔 #f4f 예약문의: 송호현대표 010 2110 9818 김남석실장 010 8221 2018 김동혁팀장 ... 경호강최초
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송호현대표 010 2110 9818
김남석실장 010 8221 2018
김동혁팀장 010 5559 3539
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. 오랜만에 스파게티 챱챱<span class="emoji emoji1f35d"></span> 역시 면킬러 부부<span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻 大盛りでお腹いっぱい<span class="emoji emoji1f609"></span> . 매일 식사 후 걷기운동하러 나가는 우리 가을에서 겨울이 오는 모습을 자연스럽게 온몸으로 느낀다<span class="emoji emoji1f60a"></span> . 매일 ...
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. 오랜만에 스파게티 챱챱 역시 면킬러 부부🏻 大盛りでお腹いっぱい . 매일 식사 후 걷기운동하러 나가는 우리 가을에서 겨울이 오는 모습을 자연스럽게 온몸으로 느낀다 . 매일 몸무게 체크도 하고 점심 후에는 낮잠도 꼬박꼬박 자고 태교책도 읽고 태교음악도 듣고 그 와중에 기분은 오락가락 . 어느새 임신 18주째 배도 제법 나오고 나만 아는 태동도 느끼고 조리원 예약도 하고 출산준비물도 조금씩 구매하고.. . . 시간 잘 간다 ~ 🌬️ . . #전라북도 #남원시 #인월면 #지리산 #고냉지 #고랭지 #우정농장 #아영상추 #클로상추 #청상추 #포찹 #꽃상추 #일상 #데일리 #첫줄안녕 #소통 #선팔하면맞팔 #맞팔 #선팔 #좋아요 #f4f #l4l .
오랜만에 스파게티 챱챱🍝
역시 면킬러 부부👍🏻
大盛りでお腹いっぱい😉
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매일 식사 후 걷기운동하러 나가는 우리
가을에서 겨울이 오는 모습을 자연스럽게 온몸으로 느낀다😊
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매일 몸무게 체크도 하고
점심 후에는 낮잠도 꼬박꼬박 자고
태교책도 읽고 태교음악도 듣고
그 와중에 기분은 오락가락😭😭
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어느새 임신 18주째
배도 제법 나오고 나만 아는 태동도 느끼고
조리원 예약도 하고 출산준비물도 조금씩 구매하고..
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시간 잘 간다 ~ 🍁🍂💨🌬❄️
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#전라북도 #남원시 #인월면 #지리산 #고냉지 #고랭지 #우정농장 #아영상추 #클로상추 #청상추 #포찹 #꽃상추 #일상 #데일리 #첫줄안녕 #소통 #선팔하면맞팔 #맞팔 #선팔 #좋아요 #f4f #l4l
오늘의인사 그런질문이 나는 부럽기만한데🤔풋풋한손님들허허 거두절미하고 남자는 벌이고 여자는 꽃인데 가장큰 문제는 원인을모른체 결과를 해결하려하는것 벌은 물론 꿀을 원하겠지만 ...
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오늘의인사 그런질문이 나는 부럽기만한데🤔풋풋한손님들허허 거두절미하고 남자는 벌이고 여자는 꽃인데 가장큰 문제는 원인을모른체 결과를 해결하려하는것 벌은 물론 꿀을 원하겠지만 꽃은 그렇지않아 먼저 물도주고 예뻐해주며 향기고맡을줄 알기를.. 그럼 꿀은 더욱더 달콤해질테니 이글의주제는 언젠가부턴가 상담만해주네 아나...알아서들해라진짜 나는 누가상담해주냐 ㅋㅋㅋㅋ이구요 비오는날 좋은노래있으면 추천좀 ㅋㅋㅋㅋ일하면서듣게요 라는 작품입니다. . . . #정읍 #고창 #전주 #목포 #여수 #익산 #광주 #첨단 ... 오늘의인사
그런질문이 나는 부럽기만한데🤔풋풋한손님들허허
거두절미하고 남자는 벌이고 여자는 꽃인데
가장큰 문제는 원인을모른체 결과를 해결하려하는것
벌은 물론 꿀을 원하겠지만 꽃은 그렇지않아
먼저 물도주고 예뻐해주며 향기고맡을줄 알기를..
그럼 꿀은 더욱더 달콤해질테니
이글의주제는
언젠가부턴가 상담만해주네 아나...알아서들해라진짜
나는 누가상담해주냐 ㅋㅋㅋㅋ이구요
비오는날 좋은노래있으면 추천좀 ㅋㅋㅋㅋ일하면서듣게요
라는 작품입니다.
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#정읍 #고창 #전주 #목포 #여수 #익산 #광주 #첨단 #상무지구 #수완지구 #동명동 #용봉동 #충장로
#맞팔 #선팔 #구시청 #전철우사거리 #전대 #팔로우 #좋아요 #전대후문 #댓글 #동강대 #다이렉트 #데일리
#셀카 #89 #30 #루블펍 #루퍼스블랑코
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. 지리산의 가을<span class="emoji emoji1f341"></span> 이번주 비 소식에 단풍 다떨어질까바서.. 일하는 중간에 부랴부랴 달려간 지리산 국립공원. 항상 올때마다 이쁘다 여기는<span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻 . 어제는 기술센터 수업마치고 ...
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. 지리산의 가을 이번주 비 소식에 단풍 다떨어질까바서.. 일하는 중간에 부랴부랴 달려간 지리산 국립공원. 항상 올때마다 이쁘다 여기는🏻 . 어제는 기술센터 수업마치고 저녁으로 찜닭 호로록하고, 춘향테마파크에 있는 이쁜 카페에서 분위기도 내고, . 운동량 없는 나에게 콧바람 쐬게 해줄려고 바쁜데도 시간내주는 남편이고마워 . . . #전라북도 #남원시 #인월면 #지리산 #고냉지 #고랭지 #우정농장 #아영상추 #클로상추 #청상추 #포찹 #꽃상추 #일상 #데일리 #첫줄안녕 #소통 #선팔하면맞팔 #맞팔 #선팔 #좋아요 #지리산국립공원 #북부사무소 #와운마을 #자연을닮은사람들 #찜닭 #춘향테마파크 #오름카페 .
지리산의 가을🍁
이번주 비 소식에 단풍 다떨어질까바서..
일하는 중간에 부랴부랴 달려간 지리산 국립공원.
항상 올때마다 이쁘다 여기는👍🏻
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어제는 기술센터 수업마치고 저녁으로 찜닭 호로록하고,
춘향테마파크에 있는 이쁜 카페에서 분위기도 내고,
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운동량 없는 나에게 콧바람 쐬게 해줄려고 바쁜데도 시간내주는 남편이😊고마워😊
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#전라북도 #남원시 #인월면 #지리산 #고냉지 #고랭지 #우정농장 #아영상추 #클로상추 #청상추 #포찹 #꽃상추 #일상 #데일리 #첫줄안녕 #소통 #선팔하면맞팔 #맞팔 #선팔 #좋아요 #지리산국립공원 #북부사무소 #와운마을 #자연을닮은사람들 #찜닭 #춘향테마파크 #오름카페
병원 가기 전에 보험 점검 후에 가시진 않잖아요. 병원 갔다가 뭔가 이상이 생겨야 보험을 확인하게 되는데요. 다들 엄마가 알아서 하셔서 괜찮다며, 확인하면 보험이 하나도 없거나, 제대로 ...
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병원 가기 전에 보험 점검 후에 가시진 않잖아요. 병원 갔다가 뭔가 이상이 생겨야 보험을 확인하게 되는데요. 다들 엄마가 알아서 하셔서 괜찮다며, 확인하면 보험이 하나도 없거나, 제대로 된 설계를 받지 못해서 그 부분만 꼭 보장이 안 되시더라고요!!! ㅠㅠ . 의사가 흔한 질병이라 괜찮다고 했는데…….라는 의사에 말에 의하면 보험 가입하는데 문제가 되지 않을 것 같지만 . . 아무리 똑똑한 의사라도 보험가입 거절되고 보험금 지급거절 되는 진단명을 다 알지 못합니다. . 위궤양,위.대장용종, 폐결핵,지방간, 자궁근종, 난소낭종, 인유두종바이러스 ... 병원 가기 전에 보험 점검 후에 가시진 않잖아요.
병원 갔다가 뭔가 이상이 생겨야 보험을 확인하게 되는데요.
다들 엄마가 알아서 하셔서 괜찮다며, 확인하면 보험이 하나도 없거나, 제대로 된 설계를 받지 못해서 그 부분만 꼭 보장이 안 되시더라고요!!! ㅠㅠ
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의사가 흔한 질병이라 괜찮다고 했는데…….라는 의사에 말에 의하면 보험 가입하는데 문제가 되지 않을 것 같지만 .
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아무리 똑똑한 의사라도 보험가입 거절되고 보험금 지급거절 되는 진단명을 다 알지 못합니다.
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위궤양,위.대장용종, 폐결핵,지방간, 자궁근종, 난소낭종, 인유두종바이러스 ...등등
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건강한 사람들보다 암이나 합병증도 높기 때문에 보험사측에선 향후를 봤을 때, 건강하지 않은 상태, 그리고 건강하지 않는 상태 그게 맞습니다.
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✔️질병의 위험도에 따라 평생 보험가입이 어려울 수 있습니다.
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보험을 가입하는데 있어서 건강한 상태여야
전부 보장을 받을 수 있습니다.
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모든 질병은 조기발견 그리고 치료하는 것도 분명 중요합니다.
하지만 그 이전에 제일 중요한 부분은 미리 내 보장을 확인하고 병원 가기 전 제대로 된 보험을 준비하고 가셔야합니다.
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나중에, 나는 아니겠지, 나는 안 생기겠지 하는 순간은 이미 늦습니다. 죽음, 질병과 사고를 선택할 수 없고 우리에게 일어나는 일은 아무도 예측할 수 없습니다.
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주저하는 동안 보험료는 올라가고 건강과 나이 때문에
보험에 가입할 수 없습니다.
정말 하고 싶을 땐 할 수가 없습니다.
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네이버 지식인엔 보험가입이 어려운 진단을 받은 후 해지하거나 실효 보장이 작아서 등등 보험 점검 안한게 후회된다는 글 엄청 많습니다
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🔴내년 1월 보험료 5-9% 인상🔴
12월 가족들을 위해 나의 건강검진과 보험점검을
꼭꼭 하셔야 하는 달입니다 !
건강검진까지 꼼꼼히 챙겨주는 관리자를 만나보세요^^
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상위 1% Wealth Manager 정유리Lion
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- Yoga fire<span class="emoji emoji1f525"></span>The real head stand😎 3년만에 다시 찾은 양양 바다에서 애낳고 처음해보는 진짜 머리서기<span class="emoji emoji1f64a"></span> . 블랙마카 5명 맨파워부스터 1명 무료나눔 ...
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- Yoga fireThe real head stand😎 3년만에 다시 찾은 양양 바다에서 애낳고 처음해보는 진짜 머리서기 . 블랙마카 5명 맨파워부스터 1명 무료나눔 또 해요❣ 신청방법은 아래️ . 3년만에 서핑을 하러 갔는데 세상에 제가 그동안 운동을 얼마나 안한건지 알겠더라구요 온 몸이 굳어서 팔돌리기도 잘 안되지 허리도 안세워지고 다리도 흔들흔들ㅋㅋ . 왜 군살들이 안빠졌는지 바로 이해됨 평소 전혀 움직임이 없더라구요 그 부위들에🤣 . 그럼에도 불구하고 이런몸으로 이 체력으로 이렇게 버티고 있는게 ... -
Yoga fire🔥The real head stand😎
3년만에 다시 찾은 양양 바다에서
애낳고 처음해보는 진짜 머리서기🙊
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블랙마카 5명 맨파워부스터 1명 무료나눔 또 해요❣
신청방법은 아래⬇️⬇️⬇️
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3년만에 서핑을 하러 갔는데 세상에
제가 그동안 운동을 얼마나 안한건지 알겠더라구요
온 몸이 굳어서 팔돌리기도 잘 안되지
허리도 안세워지고 다리도 흔들흔들ㅋㅋ
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왜 군살들이 안빠졌는지 바로 이해됨
평소 전혀 움직임이 없더라구요 그 부위들에🤣
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그럼에도 불구하고 이런몸으로 이 체력으로
이렇게 버티고 있는게 정말 마카덕분이구나
다시 또 혼자 감탄하고 놀랐다는요ㅎㅎ
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요즘엔 어딜가나 블랙마카 얘기를 꼭 들어요
다른 제품 드셨다가 아무 효과못보고
결국 에소코 정가로 구매해서 먹어보니
바로 알겠다며
또 공구 놓쳐서 어쩔수없이 비싸게 샀다
공구만 기다리시는분들 은근 많고
후기는 매일 받는데도 매번 감동😭
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💡이번달부터 맨파워부스터 가격변동있습니다
더욱 합리적인 가격으로 만나보세요!
(블로그에서 상세한 내용 확인 가능합니다)
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오늘 벌써 6차 공구네요
다른 모든 오슈마켓 제품들처럼
10차도 또 20차 30차 쭉쭉 꾸준히 진행할게요!
저희 가족도 이제 마카 없으면 안되거든요😝
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도대체 마카가 뭔데?
✔나사 선정 우주식품, 유기농 식물로
✔합성화학 성분이 1도 없는
✔아르기닌을 비롯한 필수아미노산과
✔31가지 미네랄, 비타민이 풍부한
✔컬러푸드, 완전식품
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후기가 말해주는 블랙마카
더 많은분들이 효과를 보셨으면 좋겠어요🙏
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💡에소코 본사 홈페이지에서도
다양한 이벤트가 진행되고 있다고 하니
네이버에서 '에소코'를 검색해보세요!
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공구는 오늘 내일 화,수 이틀간 진행됩니다
스토어팜에서 직접 카드,현금 결제 가능합니다
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✔블랙마카 일주일치 5명
✔맨파워부스터 본품 1명
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⭕본 글 좋아요+ 신청댓글 남겨주세요❣
발표는 @ohshu_market 계정에서 해요
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#yoga #headstand #bikinilife #workout
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#instasize #청주 #맛집 #달발 #수곡동 #국물 #먹방 #먹스타그램 #선팔 #맞팔 #별에서 #산남동 #분평동 #배달 #충대 #청대 #모충동 #개신동 #성화동 #순하리 #일상 #치즈 #불닭 #무뼈 #서대 . 찾을수록 애플,오렌지 입고입니다^^ #instasize #청주 #맛집 #달발 #수곡동 #국물 #먹방 #먹스타그램 #선팔 #맞팔 #별에서 #산남동 #분평동 #배달 #충대 #청대 #모충동 #개신동 #성화동 #순하리 #일상 #치즈 #불닭 #무뼈 #서대 .

찾을수록 애플,오렌지 입고입니다^^
. 코어근육은 인체에서 정말 많은 역할들을 합니다~ . 코어근육이 일을 제대로 수행하지 않는 다면 팔을 하나 들때도, 다리를 들어 올릴때도 정상적으로 수행 하기 힘들다고 볼 수 있는데요~ . 팔을 ...
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. 코어근육은 인체에서 정말 많은 역할들을 합니다~ . 코어근육이 일을 제대로 수행하지 않는 다면 팔을 하나 들때도, 다리를 들어 올릴때도 정상적으로 수행 하기 힘들다고 볼 수 있는데요~ . 팔을 들어올릴 때 인체내에 가장 먼저 활성화가 일어나는 근육이 어디일까요? . 이 질문은 필라테스 지도자과정을 하면서 코어에 관해 설명할 때 제가 항상 여쭤보는 질문이기도 한데요~ . 왠지 팔을 들어올리는 근육이 가장 먼저 활성화가 될 것 같지만 실제로 그렇지 않습니당~ . 최근 연구 결과에 의하면 팔이나 다리를 들어올릴 때 가장 먼저 활성화가 되는 ... .
코어근육은 인체에서 정말 많은 역할들을 합니다~
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코어근육이 일을 제대로 수행하지 않는 다면 팔을 하나 들때도,
다리를 들어 올릴때도 정상적으로 수행 하기 힘들다고 볼 수 있는데요~
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팔을 들어올릴 때 인체내에 가장 먼저 활성화가 일어나는 근육이 어디일까요?
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이 질문은 필라테스 지도자과정을 하면서 코어에 관해 설명할 때 제가 항상 여쭤보는 질문이기도 한데요~ .

왠지 팔을 들어올리는 근육이 가장 먼저 활성화가 될 것 같지만 실제로 그렇지 않습니당~
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최근 연구 결과에 의하면 팔이나 다리를 들어올릴 때 가장 먼저 활성화가 되는 근육은
복횡근, 다열근과 같은 코어근육이라고 얘기하고 있어요
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복횡근과 다열근은 많은 역할을 하지만 그 중 중요한 역할로는 척추의 안정화 역할이에요
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그말은 팔, 다리를 들어올릴때도 척추의 안정화가 필수적이라는 것 이지요
.

척추의 안정화가 선행된 이후에 사지의 움직임이 정상적으로 작동 할 수 있습니다
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만약 코어근육들의 기능부전이 있다면 사지의 움직임에도 많은 영향을 미친다고 생각 해볼 수 있어요
.

우리는 코어근육을 발달시키기 위해 많은 운동들을 하고 있습니다.
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그 중 대표적으로 플랭크, 브릿지와 같이 한동작을 일정시간 이상 버티는 운동들을 많이합니다.
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플랭크, 브릿지는 코어근육들을 훈련시키기에 굉장히 좋은 운동들이에요
하지만 코어운동으로 플랭크와 브릿지만 하기에는 매우 아쉬워요....
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방금 언급했듯이 팔하나 다리하나 들어올릴때도 코어근육들의 역할은 상당히 중요해요
.

한 동작을 일정시간 이상 버티면서 코어근육을 단련시키는 것도 매우 좋지만, 우리는 일상생활, 스포츠 상황에서 가만히 동작을 유지하고 있는 시간보다 다이나믹하게 움직이는 시간이 훨씬 더 많습니다.
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그렇다면 다이나믹한 상황에서도 코어근육을 쓸 수 있는 훈련들이 필요할 것이겠죠!
. '코어근육은 자세를 유지하는 것 이외에도 몸을 구부리고, 비틀기도하며 특정 동작 수행 시, 등뼈와 골반의 안정화를 돕고,
신체 내부에서 생성된 힘을 사지로 효과적으로 전달하는 역할을 하기도 한다'(Escamilla et al., 2010; Tan, Cao, Schoenfisch & Wang, 2013)
. .

코어근육의 강화는 인체의 안정성과 균형성을 향상시켜 기본 움직임의 기능을 개선할 뿐 만 아니라 운동선수들의 기술과
성적 향상에 긍정적인 영향 줄 것으로 판단됩니다.
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안정적인 상황 뿐만 아니라 다이나믹한 상황에서의 코어훈련을 어떻게 할 수 있는지 코어트레이닝편에서 실제 해보며 비교 분석 하실 수 있으실거에요
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실전운동편에서는 아무것도 안 알려드리고 바로 현재 자신의 코어 상황을 파악하는 운동을 들어가 본 후 코어 운동을 한 후에 같은 동작을 해볼거에요
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그에따라, 코어가 단련되고 훈련되느후의 움직임이 얼마나 변화되는지 경험하실 수 있습니다^^
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서울 9월 주말클래스도 신규 개설했어요
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주중에 가능하셨던 분들은 9/11일 화요일 클래스 개설했습니당~!
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정원은 공간제약으로 인해 최대 6명입니다~
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배워가시면 두고두고 활용하시고 홈트레이닝으로도 더할나위 없는 좋은 운동법이 되실거에요~~
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등록은 사이트를 통해 가능하세요❤️
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. . 서울 . 코어 이론편 9/8일 (1자리 남았습니당), 9/15일 오후 2시 . 실전운동편 - 9/13일 오전 11시, 9/30일 오후 2시 . 부산 . 9/16일 ...
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. . 서울 . 코어 이론편 9/8일 (1자리 남았습니당), 9/15일 오후 2시 . 실전운동편 - 9/13일 오전 11시, 9/30일 오후 2시 . 부산 . 9/16일 오후 2시 . . 코어근육은 인체에서 정말 많은 역할들을 합니다~ . 코어근육이 일을 제대로 수행하지 않는 다면 팔을 하나 들때도, 다리를 들어 올릴때도 정상적으로 수행 하기 힘들다고 볼 수 있는데요~ . 팔을 들어올릴 때 인체내에 가장 먼저 활성화가 일어나는 근육이 어디일까요? . 이 질문은 필라테스 지도자과정을 하면서 코어에 관해 설명할 때 제가 항상 ... .
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서울
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코어 이론편 9/8일 (1자리 남았습니당), 9/15일 오후 2시
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실전운동편 - 9/13일 오전 11시, 9/30일 오후 2시
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부산
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9/16일 오후 2시
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군복을 입었지만 군복이 안보인다는게 함정... 하하하... . . . . #청주 #대전 #군복 #일상 #셀피 #팔로우 #선팔 #맞팔 #24 #셀카 #셀스타그램 #잉여 #일상 #우정사진 #산남동
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