살수 삼겹살수육 삼겹살 수육

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Daegu, South Korea, 광개토정육식당, Suwon
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14번째 #레시피 (라 불러도 될까요) #삼겹살 #수육 짜증나는 일요일 저녁에는 나의 육식성을 충족시킬 고기!!! -구이용으로 잘려진 삼겹살을 준비하고 삼겹살이 폭 잠길 정도로 맥주를 ...
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14번째 #레시피 (라 불러도 될까요) #삼겹살 #수육 짜증나는 일요일 저녁에는 나의 육식성을 충족시킬 고기!!! -구이용으로 잘려진 삼겹살을 준비하고 삼겹살이 폭 잠길 정도로 맥주를 부어주고 센불에서 10분 약불에서 5분 삶아준다 - 맛있게 먹는다 끗 -곁들인 건 부추랑 마늘 저민거 볶은 거랑, 보쌈김치. 위에 소스는 고추장,된장, 사이다 1:8:6으로 섞은 것 고기는 잡내도 없고 꽤 부드러움! 들인 공에 비해 매우 맛있다! 14번째 #레시피 (라 불러도 될까요)
#삼겹살 #수육
짜증나는 일요일 저녁에는 나의 육식성을 충족시킬 고기!!! -구이용으로 잘려진 삼겹살을 준비하고 삼겹살이 폭 잠길 정도로 맥주를 부어주고 센불에서 10분 약불에서 5분 삶아준다 - 맛있게 먹는다 끗
-곁들인 건 부추랑 마늘 저민거 볶은 거랑, 보쌈김치. 위에 소스는 고추장,된장, 사이다 1:8:6으로 섞은 것

고기는 잡내도 없고 꽤 부드러움! 들인 공에 비해 매우 맛있다!
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11월 #제철음식 먹기<span class="emoji emoji1f437"></span> . . #석화 #석화구이 #석화찜 #장어 #장어구이 #가리비 #가리비찜 #가리비파스타 #홍합 #홍합탕 #양갈비 #삼겹살 #육사시미 #막국수 #수육 #장원막국수
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11월 #제철음식 먹기 . . #석화 #석화구이 #석화찜 #장어 #장어구이 #가리비 #가리비찜 #가리비파스타 #홍합 #홍합탕 #양갈비 #삼겹살 #육사시미 #막국수 #수육 #장원막국수 11월 #제철음식 먹기🐷
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#석화 #석화구이 #석화찜 #장어 #장어구이 #가리비 #가리비찜 #가리비파스타 #홍합 #홍합탕 #양갈비 #삼겹살 #육사시미 #막국수 #수육 #장원막국수
다용이개가되다 #맛스타그램 #먹스타그램 #먹방스타그램 #먹부림 #일상 #먹방 #회식 #메뉴 #강서 #발산 #등촌 #맛집 #하남돼지집 #고기스타그램 #육식 #삼겹살 #목살 #jmt ...
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다용이개가되다 #맛스타그램 #먹스타그램 #먹방스타그램 #먹부림 #일상 #먹방 #회식 #메뉴 #강서 #발산 #등촌 #맛집 #하남돼지집 #고기스타그램 #육식 #삼겹살 #목살 #jmt #삼쏘 #술스타그램 #알콜스타그램 #소주스타그램 #쏘주 #soju #망원동 #먹선수 #술쟁이 #먹슐랭 #꽐라 #ㅋㅋㅋ 다용이개가되다
#맛스타그램 #먹스타그램 #먹방스타그램 #먹부림 #일상 #먹방 #회식 #메뉴 #강서 #발산 #등촌 #맛집 #하남돼지집 #고기스타그램 #육식 #삼겹살 #목살 #jmt #삼쏘 #술스타그램 #알콜스타그램 #소주스타그램 #쏘주 #soju #망원동 #먹선수 #술쟁이 #먹슐랭 #꽐라 #ㅋㅋㅋ
하악~ 달인이시여 <span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 불금은 #화포식당 과함께 영상 끝까지 보시길 저도 고기구울때 일렬로 가지런히 굽는걸 좋아해서 #취향저격 #알흠답다 . 삼겹살은 말할게없고 고들고들 ...
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하악~ 달인이시여 🏻🏻🏻 불금은 #화포식당 과함께 영상 끝까지 보시길 저도 고기구울때 일렬로 가지런히 굽는걸 좋아해서 #취향저격 #알흠답다 . 삼겹살은 말할게없고 고들고들 입안에서 퍼지는 지방질들 하아~ 목살의 두께감이 호화로운 입안에서 목살특유의 씹으면 아삭하면서도 갈라지는 식감🏻 딱좋아하는 고기씹는 맛이 있는 두께감!!!! 목살은 깻잎, 쇼가랑 와사비조합 추천추천!!! 도토리묵사발도 파는 육수향이 조금 났지만, 개운하게 맛있어요 . 오랜만에 안바빠서 ㅎㅎㅎ 밤마실왔더니🏻🏻🏻 너무 ... 하악~ 달인이시여 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
불금은 #화포식당 과함께
영상 끝까지 보시길
저도 고기구울때 일렬로 가지런히 굽는걸 좋아해서
#취향저격
#알흠답다
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삼겹살은 말할게없고
고들고들 입안에서 퍼지는 지방질들 하아~
목살의 두께감이 호화로운
입안에서 목살특유의 씹으면 아삭하면서도 갈라지는 식감👍🏻
딱좋아하는 고기씹는 맛이 있는 두께감!!!!
목살은 깻잎, 쇼가랑 와사비조합 추천추천!!!
도토리묵사발도 파는 육수향이 조금 났지만,
개운하게 맛있어요
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오랜만에 안바빠서 ㅎㅎㅎ
밤마실왔더니💃🏻💃🏻💃🏻
너무 좋아요~~
주차를 멀리한게 신의 한수!
소화도 시킬겸 걸어봅니다
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잘먹었습니다!!
친절친절!! .
#데일리 #불금 #삼겹살 #한남동 #한남동맛집 #삼겹살맛집
#배부르다 #아이좋아
#열심히일한나먹어라
우린 내일 #더집에서만나요
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가즈아 부대찌개 14가지의 다양한 토핑과 진한 사골육수로 맛을 낸 부대찌개 (미트볼, 삼겹살, 햄, 소세지, 양배추 등) 동봉된 육수와 사리면을 사용하여 간편하게 바로 조리가능한 ...
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가즈아 부대찌개 14가지의 다양한 토핑과 진한 사골육수로 맛을 낸 부대찌개 (미트볼, 삼겹살, 햄, 소세지, 양배추 등) 동봉된 육수와 사리면을 사용하여 간편하게 바로 조리가능한 부대찌개 가격 : 14,980원 ※가격 및 판매 여부는 점포 사정에 의해 변동될 수 있습니다 *4월 8일, 22일은 의무 휴업일입니다. 쇼핑에 참고해주시기 바랍니다 #구성점 #트레이더스 #부대찌개 #다양한토핑 #진한사골육수 #사리면 #구수한맛 #삼겹살 #떡상 #떡볶이떡말한겁니다 가즈아 부대찌개

14가지의 다양한 토핑과 진한 사골육수로 맛을 낸 부대찌개
(미트볼, 삼겹살, 햄, 소세지, 양배추 등)
동봉된 육수와 사리면을 사용하여 간편하게 바로 조리가능한 부대찌개

가격 : 14,980원
※가격 및 판매 여부는 점포 사정에 의해 변동될 수 있습니다
*4월 8일, 22일은 의무 휴업일입니다. 쇼핑에 참고해주시기 바랍니다
#구성점 #트레이더스 #부대찌개 #다양한토핑 #진한사골육수 #사리면 #구수한맛 #삼겹살 #떡상 #떡볶이떡말한겁니다
크래프트마장,마장동 축산물 시장 쿠킹클래스 _ Crispy Pork Belly with Seaweed Rice & Pig Trotter, Intestine with Black ...
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크래프트마장,마장동 축산물 시장 쿠킹클래스 _ Crispy Pork Belly with Seaweed Rice & Pig Trotter, Intestine with Black Vinegar _ 통삼겹살을 그냥 물에 익히나요? 스파클링 워터로 엄청 부드러운 수육 만드는 비법과 삼겹살 껍질을 바삭하게 만들어주는 신개념 돼지고기 레시피로 선보였어요^^ 그리고 품질 좋은 고기를 저렴한 가격에 살 수 있는 유일한 곳이기도한 마장동 축산물시장을 많이 이용해야겠어요~ _ #딜라키친 #쿠킹클래스 #원데이클래스 #삼겹살 #요리 #음식 #셰프 ... 크래프트마장,마장동 축산물 시장 쿠킹클래스
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Crispy Pork Belly with Seaweed Rice & Pig Trotter, Intestine with Black Vinegar
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통삼겹살을 그냥 물에 익히나요? 스파클링 워터로 엄청 부드러운 수육 만드는 비법과 삼겹살 껍질을 바삭하게 만들어주는 신개념 돼지고기 레시피로 선보였어요^^ 그리고 품질 좋은 고기를 저렴한 가격에 살 수 있는 유일한 곳이기도한 마장동 축산물시장을 많이 이용해야겠어요~
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#딜라키친 #쿠킹클래스 #원데이클래스 #삼겹살 #요리 #음식 #셰프 #레시피 #온더테이블 #Chef #foodpic #cookingclass #porkbelly #meat #korea
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삼겹살이 맛있다고 소문난 구시청 육층집!! 수제비된장국이랑 계란말이가 꿀맛임<span class="emoji emoji2764"></span> #구시청맛집 #육층집 광주 동구 문화전당로35번길 16-4 #구시청 #광주맛집 #광주맛집추천 ...
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삼겹살이 맛있다고 소문난 구시청 육층집!! 수제비된장국이랑 계란말이가 꿀맛임 #구시청맛집 #육층집 광주 동구 문화전당로35번길 16-4 #구시청 #광주맛집 #광주맛집추천 #구시청맛집 #충장로맛집 #충장로 #충장로맛집추천 삼겹살이 맛있다고 소문난 구시청 육층집!!
수제비된장국이랑 계란말이가 꿀맛임❤

#구시청맛집 #육층집
광주 동구 문화전당로35번길 16-4

#구시청 #광주맛집 #광주맛집추천 #구시청맛집 #충장로맛집 #충장로
#충장로맛집추천
401 홍진영 디너쇼!! 잘가라 버젼(feat.송지효,양세찬) 이거 행사비 줘야하나...??? #홍진영 #에너자이저 #잘가라 마감까지 술한잔 안마시고 이러고 놀수있나.. ...
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401 홍진영 디너쇼!! 잘가라 버젼(feat.송지효,양세찬) 이거 행사비 줘야하나...??? #홍진영 #에너자이저 #잘가라 마감까지 술한잔 안마시고 이러고 놀수있나.. 실화냐.. #하하김종국의401정육식당 #김종국 #하하 #401 #401정육식당 #송지효 #양세찬 #홍진영 #잘가라 #또오세요 #휴지는깨끗이치워주고가셨어요 #홍대본점 #삼겹살 #제주돼지 #런닝맨 #명동점 #해운대점 401 홍진영 디너쇼!! 잘가라 버젼(feat.송지효,양세찬)
이거 행사비 줘야하나...??? #홍진영 #에너자이저 #잘가라
마감까지 술한잔 안마시고 이러고 놀수있나.. 실화냐.. #하하김종국의401정육식당 #김종국 #하하 #401 #401정육식당 #송지효 #양세찬 #홍진영 #잘가라 #또오세요 #휴지는깨끗이치워주고가셨어요 #홍대본점 #삼겹살 #제주돼지 #런닝맨 #명동점 #해운대점
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오늘의 #맛저 는 #제철음식 인 #쭈꾸미미나리삼겹살볶음 <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏼 제철 생물쭈꾸미 사다 손질하고 ,내동생이 명동쭈꾸미맛집에서 공수해온 #양념 으로 맛있게 완성 <span class="emoji emoji270c"></span>🏼️밥까지 볶아먹었네 다이어트는 ...
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오늘의 #맛저 는 #제철음식 인 #쭈꾸미미나리삼겹살볶음 🏼 제철 생물쭈꾸미 사다 손질하고 ,내동생이 명동쭈꾸미맛집에서 공수해온 #양념 으로 맛있게 완성 🏼️밥까지 볶아먹었네 다이어트는 월요일부터🤔 . #후요미네식탁 #양파_청경채_깻잎_미나리_삼겹살_쭈꾸미 . #맛저 #먹스타그램 #맛스타그램 #줌스타그램 #육아 #육아맘 #육아스타그램 #요리 #즐토 #쭈꾸미삼겹살 #쭈꾸미볶음 #쭈꾸미미나리볶음 오늘의 #맛저 는 #제철음식 인 #쭈꾸미미나리삼겹살볶음 🙌🏼 제철 생물쭈꾸미 사다 손질하고 ,내동생이 명동쭈꾸미맛집에서 공수해온 #양념 으로 맛있게 완성 ✌🏼️밥까지 볶아먹었네 다이어트는 월요일부터🤔
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#후요미네식탁
#양파_청경채_깻잎_미나리_삼겹살_쭈꾸미
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#맛저 #먹스타그램 #맛스타그램 #줌스타그램 #육아 #육아맘 #육아스타그램 #요리 #즐토 #쭈꾸미삼겹살 #쭈꾸미볶음 #쭈꾸미미나리볶음
삼겨비는 사랑이쥬🥓 대낮부터 삼겨비에 맥주한잔 지리쥬<span class="emoji emoji1f44d"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span> 넘나리 맛있쥬<span class="emoji emoji1f44f"></span><span class="emoji emoji1f44f"></span> 우리동네에 새로 생긴곳이라서 가까워서 넘나좋다 요기에 설렁탕이랑 짜글이도 존맛탱 #삼척가는길 #설렁탕 #짜글이 #삼겹살 #한우수육 #넘나리맛난것 #존맛탱 #사장님센스 #굿<span class="emoji emoji1f44d"></span> #사모님미모 #굿<span class="emoji emoji1f44d"></span> #알바친절 #굿<span class="emoji emoji1f44d"></span> #삼박자쿵짝<span class="emoji emoji1f3b6"></span> ...
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삼겨비는 사랑이쥬🥓 대낮부터 삼겨비에 맥주한잔 지리쥬 넘나리 맛있쥬 우리동네에 새로 생긴곳이라서 가까워서 넘나좋다 요기에 설렁탕이랑 짜글이도 존맛탱 #삼척가는길 #설렁탕 #짜글이 #삼겹살 #한우수육 #넘나리맛난것 #존맛탱 #사장님센스 #굿 #사모님미모 #굿 #알바친절 #굿 #삼박자쿵짝 #먹스타그램 #맛스타그램 #푸드스타그램 #먹방 #냠냠츕츕 삼겨비는 사랑이쥬🥓
대낮부터 삼겨비에 맥주한잔 지리쥬👍👍
넘나리 맛있쥬👏👏
우리동네에 새로 생긴곳이라서 가까워서 넘나좋다
요기에 설렁탕이랑 짜글이도 존맛탱

#삼척가는길 #설렁탕 #짜글이 #삼겹살 #한우수육
#넘나리맛난것 #존맛탱
#사장님센스 #굿👍
#사모님미모 #굿👍
#알바친절 #굿👍
#삼박자쿵짝🎶
#먹스타그램 #맛스타그램 #푸드스타그램
#먹방 #냠냠츕츕
18.1207 닭발 주먹밥 치킨 맥주 똥집 소갈비찜 간 천엽 소주 육회 비빔밥 간장계란밥 삼겹살 닭도리탕 감자탕 탕수육..🤤
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18.1207 닭발 주먹밥 치킨 맥주 똥집 소갈비찜 간 천엽 소주 육회 비빔밥 간장계란밥 삼겹살 닭도리탕 감자탕 탕수육..🤤 18.1207

닭발 주먹밥 치킨 맥주 똥집 소갈비찜
간 천엽 소주 육회 비빔밥 간장계란밥
삼겹살 닭도리탕 감자탕 탕수육..🤤
어제 삼겹살 데이라 힙합콘서트 갔다가 밤에 삼겹살을 먹었네요 넘 늦게 들어와서 이제야 업ㅋ #먹스타그램 #먹스타 #먹방 #꼬기 #목살 #삼삼데이 #돼지고기 #늦은저녁 #공연본후 #고기님 #고기먹방 #고기사랑 #그냥지나갈수없는날 #쉰나 #저녁 #저녁겸야식이됨 #육 #육스타그램 #고기스타그램 #삼겹살데이 #초벌구이삼겹살
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어제 삼겹살 데이라 힙합콘서트 갔다가 밤에 삼겹살을 먹었네요 넘 늦게 들어와서 이제야 업ㅋ #먹스타그램 #먹스타 #먹방 #꼬기 #목살 #삼삼데이 #돼지고기 #늦은저녁 #공연본후 #고기님 #고기먹방 #고기사랑 #그냥지나갈수없는날 #쉰나 #저녁 #저녁겸야식이됨 #육 #육스타그램 #고기스타그램 #삼겹살데이 #초벌구이삼겹살 어제 삼겹살 데이라 힙합콘서트 갔다가
밤에 삼겹살을 먹었네요 넘 늦게 들어와서
이제야 업ㅋ
#먹스타그램 #먹스타 #먹방 #꼬기 #목살 #삼삼데이 #돼지고기 #늦은저녁 #공연본후 #고기님 #고기먹방 #고기사랑 #그냥지나갈수없는날 #쉰나 #저녁 #저녁겸야식이됨 #육 #육스타그램 #고기스타그램 #삼겹살데이 #초벌구이삼겹살
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 #주말데이트 #고창 #난로삼겹살 완전 시골틱한분위기 나무 난로에 구어먹는 꼬깅 <span class="emoji emoji1f44d"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span><span class="emoji emoji1f44c"></span> 매일이 #최후의만찬 뽀뽀 예정일3일전 부지런히 돌아다니는 애미땜에 우리뽀뽀도 ...
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#주말데이트 #고창 #난로삼겹살 완전 시골틱한분위기 나무 난로에 구어먹는 꼬깅 매일이 #최후의만찬 뽀뽀 예정일3일전 부지런히 돌아다니는 애미땜에 우리뽀뽀도 차타는건 엄청좋아할듯 이집 너무마시땨 #삼겹살 #삼겹살맛집 마무리는역시 #볶음밥 #한근 클리어 #주말 #고창드라이브 #정육점삼겹살 #장작구이 #수복회관 #근고기 #임산부일상 #39주 #고기스타그램 #광주근교나들이 #만삭임산부 #주말데이트
#고창
#난로삼겹살

완전 시골틱한분위기 나무 난로에 구어먹는 꼬깅 👍👍👍👌
매일이 #최후의만찬 뽀뽀 예정일3일전
부지런히 돌아다니는 애미땜에 우리뽀뽀도 차타는건 엄청좋아할듯

이집 너무마시땨😭😭 #삼겹살 #삼겹살맛집
마무리는역시 #볶음밥
#한근 클리어
#주말 #고창드라이브 #정육점삼겹살
#장작구이 #수복회관 #근고기 #임산부일상 #39주 #고기스타그램 #광주근교나들이 #만삭임산부
 #Repost @may.85_ with @get_repost ・・・ 메이언니가 미쳤어요🤩 . . 메이언니가 삼겹살 10인분(2kg) 쏜다<span class="emoji emoji1f64b"></span>🏻‍♀️ . . 무.려.5.명 ...
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#Repost @may.85_ with @get_repost ・・・ 메이언니가 미쳤어요🤩 . . 메이언니가 삼겹살 10인분(2kg) 쏜다🏻‍♀️ . . 무.려.5.명 !!!!!!!!!!!!!!! . . 총 50인분 삼겹살이걸린 메이언니 인스타그램 #오픈이벤트 . . 안녕하세요:D 카스에서 인기폭팔! 일본문구 일본과자 일본선물로 핫한 메이언니가 인스타그램에도 찾아왔어요 . . 3.3 삼겹살데이&오픈기념 #리그램이벤트 를 진행합니다 . . 참여방법 1. @may.85_ ... #Repost @may.85_ with @get_repost
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메이언니가 미쳤어요🤩
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메이언니가 삼겹살
10인분(2kg) 쏜다🙋🏻‍♀️
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무.려.5.명 !!!!!!!!!!!!!!!
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총 50인분 삼겹살이걸린
메이언니 인스타그램 #오픈이벤트 🎉
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안녕하세요:D
카스에서 인기폭팔!
일본문구 일본과자 일본선물로
핫한 메이언니가
인스타그램에도 찾아왔어요
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3.3 삼겹살데이&오픈기념
#리그램이벤트 를 진행합니다
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🐰참여방법
1. @may.85_ 저를 팔로우해주세요.
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2. 본게시글을 리그램 or 캡쳐해주세요
.
--필수태그--
#메이언니
#메이
#메이마켓
#메이언니마켓
#메이언니가미쳤어요
@may.85_ .
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3. 댓글로
순번+참여완료+응원댓글을 남겨주세요.
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4. 친구소환 5명이상 필수!
(친구소환 많이 해주시면 당첨확률 업업!)
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* 메이언니 카스친구추가 해주시면 당첨확률 업업👍🏻 카스ID - wm85
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* 전체공개로 해주세요.(비공개 제외됩니다)
* 100명이하 참가시 본 이벤트는 펑됩니다.
(펑되면 메이언니가 50인분 다먹....🤣🤣)
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🚗택배비 3천원 본인부담🚗
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🐰참여기간 - 3/3~3/7 .
🐰당첨자 발표 - 3/8 .
🐰당첨후 재밌는 후기 남겨주세요
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#메이언니
#아낌없이주는언니
#못줘서안달난언니
#주고또주는언니
#다퍼주는언니
#통크면다언니
#벌써다음줄꺼고민하는언니
#메이언니가미쳤어요
#메이언니가미쳤어요1
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#리그램이벤트중 #팔로우환영 #팔로우이벤트 #인친 #인친환영 #육아스타그램 #육아맞팔 #삼겹살 #리그램 #공유이벤트
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아침부터 저녁까지 고기로 마무리 하며 돼룩돼룩 살찌우는 휴일입니다.🙄 . 휴일이니 삼겹살 구워줘야겠죠?<span class="emoji emoji1f61d"></span> . 저녁은 아재네 @hanwoo_man 생삼겹 구웠는데 ...
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아침부터 저녁까지 고기로 마무리 하며 돼룩돼룩 살찌우는 휴일입니다.🙄 . 휴일이니 삼겹살 구워줘야겠죠? . 저녁은 아재네 @hanwoo_man 생삼겹 구웠는데 아니 이거 냄새, 잡내 하나 안 나고 왜 이리 맛있는 거예요? . 마장동에서 2대째 운영하고 계시고 인터넷 한우 판매 1위 업체라고 하는 이유가 있었네요.🏻 . . #돼지고기 #삼겹수육 #밥스타그램 #요리 #요리스타그램 #홈메이드 #홈쿡 #야식 #집밥 #쿡스타그램 #vegetables #홈메이드 #삼겹제육 #푸드스타그램 #인스타푸드 #데일리 #데일리스타그램 #일상 #식사 #먹방 #koreanfood #먹부림 #냠냠 #좋아요 #음식 #요리동영상 #아재네한우집 #삼겹살맛집 #고기 #삼겹살 #한우맛집 아침부터 저녁까지
고기로 마무리 하며
돼룩돼룩 살찌우는 휴일입니다.🙄
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휴일이니 삼겹살
구워줘야겠죠?😝
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저녁은 아재네 @hanwoo_man
생삼겹 구웠는데 아니 이거
냄새, 잡내 하나 안 나고
왜 이리 맛있는 거예요?😍
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마장동에서 2대째 운영하고
계시고 인터넷 한우 판매
1위 업체라고 하는 이유가
있었네요.👍🏻
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#돼지고기 #삼겹수육 #밥스타그램 #요리 #요리스타그램 #홈메이드 #홈쿡 #야식 #집밥 #쿡스타그램 #vegetables #홈메이드 #삼겹제육 #푸드스타그램 #인스타푸드 #데일리 #데일리스타그램 #일상 #식사 #먹방 #koreanfood #먹부림 #냠냠 #좋아요 #음식 #요리동영상 #아재네한우집 #삼겹살맛집 #고기 #삼겹살 #한우맛집
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 #리그램이벤트 안녕하세요 마담이네 입니다^^ 벌써 2018년 올해도 얼마 남지 않았네요~ 1년동안 무탈하게 마담이네를 이용해 주시고 사랑해 주셔서 감사하였습니다. 마담아빠가 ...
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#리그램이벤트 안녕하세요 마담이네 입니다^^ 벌써 2018년 올해도 얼마 남지 않았네요~ 1년동안 무탈하게 마담이네를 이용해 주시고 사랑해 주셔서 감사하였습니다. 마담아빠가 그 보답을 드리고자 이벤트 하나 진행해 봅니다^^ ️이벤트 참여방법 1. 마담이네를 팔로워 해주세요! 2. 리그램 필수인거 아시죠?^^ 3. 해당 게시물에 참여완료 댓글및 친구태그!!^^(좋은건 함께 해요^^ 4. 비공개는 이벤트 대상 제외입니다. 5. 당첨후 #마담이네 후기 부탁드려요^^ 이벤트 선물!!!!!! 마담이네 한우 1++ 꽃등심 ... #리그램이벤트
안녕하세요 마담이네 입니다^^
벌써 2018년 올해도 얼마 남지 않았네요~
1년동안 무탈하게 마담이네를 이용해 주시고 사랑해 주셔서 감사하였습니다.
마담아빠가 그 보답을 드리고자 이벤트 하나 진행해 봅니다^^ ⭐️이벤트 참여방법
1. 마담이네를 팔로워 해주세요!
2. 리그램 필수인거 아시죠?^^
3. 해당 게시물에 참여완료 댓글및 친구태그!!^^(좋은건 함께 해요^^
4. 비공개는 이벤트 대상 제외입니다.
5. 당첨후 #마담이네 후기 부탁드려요^^ 🎊이벤트 선물!!!!!!
마담이네 한우 1++ 꽃등심 3 명
마담이네 칼집 삼겹살 3명
마담이네 차돌삼겹 4명
총 10분께 크리스마스 선물을 보내드립니다. ⭐️이벤트 기간~
12/13 ~ 12/20
당첨자 발표는 20일 목요일 저녁에 발표 합니다
21일 금요일 발송하여 22일 토요일 도착으로 보내드려요~

많은 참여 바랍니다^^
#리그램이벤트 #먹스타그램 #맛스타그램 #리그램 #이벤트 #선물 #크리스마스 #마담이네 #크리스마스선물 #육아소통 #오오티디 #육아스타그램 #
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웻에이징 13일 드라이에이징 4일 정도 하였습니다. 숙성은 질 좋은 원육을 조금더 부드럽고 육향을 진하게 만듭니다. 하지만 고기의 맛을 좌우하는건 결국 원육의 선별과 관리입니다. 지금 ...
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웻에이징 13일 드라이에이징 4일 정도 하였습니다. 숙성은 질 좋은 원육을 조금더 부드럽고 육향을 진하게 만듭니다. 하지만 고기의 맛을 좌우하는건 결국 원육의 선별과 관리입니다. 지금 보시는 김가네의 삼겹살은 항상 최고 경매가를 기록하는 최고급 돈육에서 나온 삼겹살입니다. 고기를 잘 모르시는 분들도 유심히 보시면 알 수 있습니다. 근내지방도 혹은 마블링이 일반 삼겹살과 차원이 다르다는걸. 열심히 노력한 결과인지 평일에 예약을 안하시면 못드실 정도로 많은 분들에게 사랑받고 있습니다. 첫 마음가짐 그대로 항상 직접 선별한 고기만을 손님상에 올리겠습니다. ... 웻에이징 13일 드라이에이징 4일 정도 하였습니다.

숙성은 질 좋은 원육을 조금더 부드럽고 육향을 진하게 만듭니다. 하지만 고기의 맛을 좌우하는건 결국 원육의 선별과 관리입니다.
지금 보시는 김가네의 삼겹살은 항상 최고 경매가를 기록하는 최고급 돈육에서 나온 삼겹살입니다. 고기를 잘 모르시는 분들도 유심히 보시면 알 수 있습니다. 근내지방도 혹은 마블링이 일반 삼겹살과 차원이 다르다는걸.

열심히 노력한 결과인지 평일에 예약을 안하시면 못드실 정도로 많은 분들에게 사랑받고 있습니다.
첫 마음가짐 그대로 항상 직접 선별한 고기만을 손님상에 올리겠습니다. -김동현 올림-

#거제도 #거제도 맛집 #장평 #장평맛집
#삼성후문 #김가네고깃집
#삼겹살 #숙성육
#고기맛집 #고기스타그램
#맞팔 #소통
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배우 황정민형님이 오랜만에 하하&김종국의 401정육식당 해운대점에 방문해주셨습니다~^^ 가운데 이태훈선수 이번주 부산오픈 우승기원합니다~ 야만!!🤙 #하하김종국의401정육식당 ...
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배우 황정민형님이 오랜만에 하하&김종국의 401정육식당 해운대점에 방문해주셨습니다~^^ 가운데 이태훈선수 이번주 부산오픈 우승기원합니다~ 야만!!🤙 #하하김종국의401정육식당 #김종국 #하하 #401 #401정육식당 #황정민 #공작 #천만가자 #이태훈 #리차드리 #골프선수 #우승가자 #홍대본점 #삼겹살 #제주돼지 #런닝맨 #미우새 #명동점 #해운대점 배우 황정민형님이 오랜만에 하하&김종국의 401정육식당 해운대점에 방문해주셨습니다~^^ 가운데 이태훈선수 이번주 부산오픈 우승기원합니다~ 야만!!🤙 #하하김종국의401정육식당 #김종국 #하하 #401 #401정육식당 #황정민 #공작 #천만가자 #이태훈 #리차드리 #골프선수 #우승가자 #홍대본점 #삼겹살 #제주돼지 #런닝맨 #미우새 #명동점 #해운대점
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후쿠오카 먹킷리스트 2번째! 6. 하카탄사카니야고로 또!! 백종원님이 가신 미즈타키(닭고기 전골)집입니다. 역시... 백종원님... 너무 맛있었어요.. 채소맛이 많이 나는 ...
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후쿠오카 먹킷리스트 2번째! 6. 하카탄사카니야고로 또!! 백종원님이 가신 미즈타키(닭고기 전골)집입니다. 역시... 백종원님... 너무 맛있었어요.. 채소맛이 많이 나는 육수라고 하셨는데 저는 닭의 진한 맛이나면서 깔끔한 육수였던거 같아요. 다 먹으면 짬뽕면, 죽 중 선택할수 있다던데 전 국물 너무 맛있어서 다 먹는 바람에 맛을 못봤어요 ㅠㅠ 우설도 괜찮았지만 두번은 안먹어도 될 맛. 여자 사장님이 미인에 아주 친절하십니다. 장소가 협소하니 덜 붐비는 시간대를 노려보세요. 전 9시 반쯤 갔었어요. 7. 우미노쇼쿠도 파르코 백화점 지하에 있는 ... 후쿠오카 먹킷리스트 2번째!
6. 하카탄사카니야고로
또!! 백종원님이 가신 미즈타키(닭고기 전골)집입니다. 역시... 백종원님... 너무 맛있었어요.. 채소맛이 많이 나는 육수라고 하셨는데 저는 닭의 진한 맛이나면서 깔끔한 육수였던거 같아요. 다 먹으면 짬뽕면, 죽 중 선택할수 있다던데 전 국물 너무 맛있어서 다 먹는 바람에 맛을 못봤어요 ㅠㅠ 우설도 괜찮았지만 두번은 안먹어도 될 맛. 여자 사장님이 미인에 아주 친절하십니다. 장소가 협소하니 덜 붐비는 시간대를 노려보세요. 전 9시 반쯤 갔었어요.
7. 우미노쇼쿠도
파르코 백화점 지하에 있는 일본식 가정식 집이라고 합니다. 반찬을 추가하는거에 따라 가격이 달라진다고 하는데, 저는 회덮밥에 치킨까스를 반찬으로 시켰는데 치킨까스가 완전 실하고 맛있었어요. 저 구성이 1,500엔 정도로 가성비가 좋았어요.
8. 카페델솔
부드럽고 입에서 녹는 수플레 팬케이크로 유명한 집입니다. 텐진의 본점은 대기가 길지만 파르코 5층의 분점은 대기가 하나도 없고 널널해요. 파르코 점 한정 메뉴도 있으니 맛보면 좋습니다. 역시 두번 갔어요!
* 번외
로손은 디저트류가 유명하대요! 메론빵, 딸기모찌롤, 슈크림 등도 맛있었고, 닭이 그려진 치킨도 맛있었어요. 닭꼬치는 무난한 맛. 소스가 안발라진건 조금 비렸습니다. 편의점 오뎅도 먹을만 했어요.
** 번외
세븐일레븐은 도시락 류가 유명하다고 합니다. 대패삼겹살 덮밥 맛있더라구요 ㅠ 맥주랑 짝꿍! 낫또마키도 추천드리고, 새로나온 민트초코떡도 맛있었어요. 우마카라 치킨도 맛나다고하네요. 후쿠오카 공항에 세븐일레븐이 있으니 비행기 타기 바로 직전에 맥주랑 마지막 먹부림 하기 좋습니다.

#후쿠오카맛집 #후쿠오카맛집추천 #fukuoka #식도락여행 #하카탄사카니야고로 #우미노쇼쿠도 #카페델솔
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 #두툼 <span class="emoji emoji1f437"></span>🧡<span class="emoji emoji1f49a"></span><span class="emoji emoji1f437"></span> ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 두툼하게 썰어서 쉽게 육즙이 빠져나가지않습니다! = 맛이좋다! 좋은숯 좋은고기 오늘도 준비완료입니다<span class="emoji emoji1f646"></span>‍♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ <span class="emoji emoji1f4cc"></span>인스타보고 ...
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#두툼 🧡 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 두툼하게 썰어서 쉽게 육즙이 빠져나가지않습니다! = 맛이좋다! 좋은숯 좋은고기 오늘도 준비완료입니다‍♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 인스타보고 방문하셨다고 말씀해주시면 쫀디기 서비스로 제공합니다 (숯불에 구워드시면 별미) #두툼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #두툼 #북문두툼 #수원두툼 #수원 #수원맛집 #오겹살 #수원삼겹살맛집 #숯불양념구이 #숯불 #참숯 #행궁동맛집 #행궁동카페 #화성행궁 #팔달문 #남문고기집 #장안문 #장안문맛집 ... #두툼 🐷🧡💚🐷
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두툼하게 썰어서
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오늘도 준비완료입니다🙆‍♂️
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(숯불에 구워드시면 별미👍) #두툼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #두툼 #북문두툼 #수원두툼 #수원 #수원맛집 #오겹살 #수원삼겹살맛집 #숯불양념구이 #숯불 #참숯 #행궁동맛집 #행궁동카페 #화성행궁 #팔달문 #남문고기집 #장안문 #장안문맛집 #갈치속젓 #껍데기 #껍데기서비스 #수원껍데기 #껍데기맛집 #인계동고기집 #새해복많이받으세요
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제대로 도톰한 생고기를 직원분이 숯불에 노릇노릇하게 육즙 가둬가며 정성껏 구워주시는데 한입한입 육즙 뿜뿜. 씹을수록 고소한 고사리랑 먹고 제대로 푹익은 묵은지랑 먹고 새콤달달한 명이나물이랑 ...
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제대로 도톰한 생고기를 직원분이 숯불에 노릇노릇하게 육즙 가둬가며 정성껏 구워주시는데 한입한입 육즙 뿜뿜. 씹을수록 고소한 고사리랑 먹고 제대로 푹익은 묵은지랑 먹고 새콤달달한 명이나물이랑 먹고 깔끔하면서 매콤달큰한 쪽파김치랑 먹고, 고기 시키면 나오는 이집 반찬들이 고기가 질릴틈을 주지 않음. 세트 메뉴에서 선택한 된장술밥은 역시나 애주가들은 아는 마무리하기 딱 좋은 안주. #고반식당 #고반커플세트 #가로수길맛집 #생삼겹살 #생목살 #촌된장술밥 제대로 도톰한 생고기를 직원분이 숯불에 노릇노릇하게 육즙 가둬가며 정성껏 구워주시는데 한입한입 육즙 뿜뿜.
씹을수록 고소한 고사리랑 먹고 제대로 푹익은 묵은지랑 먹고 새콤달달한 명이나물이랑 먹고 깔끔하면서 매콤달큰한 쪽파김치랑 먹고, 고기 시키면 나오는 이집 반찬들이 고기가 질릴틈을 주지 않음.
세트 메뉴에서 선택한 된장술밥은 역시나 애주가들은 아는 마무리하기 딱 좋은 안주.

#고반식당 #고반커플세트 #가로수길맛집
#생삼겹살 #생목살 #촌된장술밥
강릉여행 @sseobi_kang 이번엔 간식쓰 <span class="emoji emoji1f60d"></span> ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #파티스리순 강릉중앙시장에 가까운 깔끔,세련된 디저트카페 시장에서 하도 줄서고 길에서 먹고 하다가 ...
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강릉여행 @sseobi_kang 이번엔 간식쓰 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #파티스리순 강릉중앙시장에 가까운 깔끔,세련된 디저트카페 시장에서 하도 줄서고 길에서 먹고 하다가 깔끔한 이곳에 들어오니 약간 정화되는 느낌 리프레쉬 에끌레어는 맛있었다 배부를때 먹어서 사실 잘 모르겠다 깨끗하고 시원하고 좋았다ㅋㅋㅋ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #육쪽마늘빵 맛있고 지나가면 냄새가 좋다 첫날 한개로 나눠먹고 맛있어서 둘쨋날 집에오기전에 사재기함 바로옆에 삼겹살 뭐시기도 파는데 먹을만했다 조합이 맛이없을 수가 없는 조합이기두 하구 약간 뻔한 맛인데 ... 강릉여행 @sseobi_kang
이번엔 간식쓰 😍
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#파티스리순
강릉중앙시장에 가까운 깔끔,세련된 디저트카페
시장에서 하도 줄서고 길에서 먹고 하다가 깔끔한 이곳에 들어오니 약간 정화되는 느낌 리프레쉬🍃 에끌레어는 맛있었다 배부를때 먹어서 사실 잘 모르겠다 깨끗하고 시원하고 좋았다ㅋㅋㅋ
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#육쪽마늘빵
맛있고 지나가면 냄새가 좋다 첫날 한개로 나눠먹고 맛있어서 둘쨋날 집에오기전에 사재기함
바로옆에 삼겹살 뭐시기도 파는데 먹을만했다 조합이 맛이없을 수가 없는 조합이기두 하구 약간 뻔한 맛인데 한개로 나눠먹기 추천
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#어묵고로케 #땡초고로케
잘안알아보고 이거 언니가 먹으라했는데!! 이러고 기다려서 먹었는데 에????!넘맛있어
고로케맛이랑 완전 다름 ㅠㅠㅠ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#안목해변 #루프탑카페 #보사노바
티라미수맛없어~
커피싸고맛있어~
루프탑자리없어~
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#강릉중앙시장 #월화거리 #컵빙수
1900원짜리 컵빙수
팥 과일 과즙 초콜렛 견과류 들어가는
나름 알찬 빙수 ㅋㅋㅋ 사장님 넘나 친절
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#마지막 #코레일
기차에선 과자
누텔라는 원래맛있고 쁘띠첼 저거 맛없다 인삼맛이 난다 이상해 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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 #토요일 #주말 #데이트 #데이트그램 #오빠랑 #석촌호수 #설빙석촌호수점 #카페스타그램 #초코브라우니 #아메리카노한잔 #신천맛집 #신흥정육식당 #삼겹살 #먹방 #한강 #한강나들이 ...
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#토요일 #주말 #데이트 #데이트그램 #오빠랑 #석촌호수 #설빙석촌호수점 #카페스타그램 #초코브라우니 #아메리카노한잔 #신천맛집 #신흥정육식당 #삼겹살 #먹방 #한강 #한강나들이 #날씨선선 #가을산책 #럽스타그램 #커플샷 #커플스타그램 #데일리 #소통 #맞팔 #선팔 #인친 #like 오빠랑 만나서 커피한잔하고 삼겹살먹구 한강산책 이런저런 얘기하구 좋았당 #토요일 #주말 #데이트 #데이트그램 #오빠랑 #석촌호수 #설빙석촌호수점 #카페스타그램 #초코브라우니 #아메리카노한잔 #신천맛집 #신흥정육식당 #삼겹살 #먹방 #한강 #한강나들이 #날씨선선 #가을산책 #럽스타그램 #커플샷 #커플스타그램 #데일리 #소통 #맞팔 #선팔 #인친 #like 오빠랑 만나서 커피한잔하고 삼겹살먹구 한강산책🌸 이런저런 얘기하구 좋았당😍👫
삼겹살 김밥 <span class="emoji emoji2764"></span>️ 나는 전복내장죽 , 여보랑 둥이들은 삼겹살 김밥과 주먹밥으로 저녁 해결 <span class="emoji emoji1f44f"></span> #구미 #상모동 #상모맘 #쌍둥이맘 #워킹맘 #남매둥이워킹맘 #에어프라이어 #그나마 #마음의위안 ...
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삼겹살 김밥 ️ 나는 전복내장죽 , 여보랑 둥이들은 삼겹살 김밥과 주먹밥으로 저녁 해결 #구미 #상모동 #상모맘 #쌍둥이맘 #워킹맘 #남매둥이워킹맘 #에어프라이어 #그나마 #마음의위안 #다이어트 #도움되길 #삼겹살 #김밥 #삼겹살김밥 #곤약밥 #쌀밥 #구운마늘 #맛있어 #탕수육 #본죽 #내장전복죽 #고소해 #미세먼지 #걱정되네 #둥이들 #때문에 #기운내자 #엄마는 #강해 #ㅋㅋㅋ 삼겹살 김밥 ❤️ 나는 전복내장죽 , 여보랑 둥이들은 삼겹살 김밥과 주먹밥으로 저녁 해결 👏 #구미 #상모동 #상모맘 #쌍둥이맘 #워킹맘 #남매둥이워킹맘 #에어프라이어 #그나마 #마음의위안 #다이어트 #도움되길 #삼겹살 #김밥 #삼겹살김밥 #곤약밥 #쌀밥 #구운마늘 #맛있어 #탕수육 #본죽 #내장전복죽 #고소해 #미세먼지 #걱정되네 #둥이들 #때문에 #기운내자 #엄마는 #강해 #ㅋㅋㅋ
. #옛살비 #SRB #삽겹살맛집 #막창맛집 #수성구맛집 #대구맛집 #돼지고기맛집 #중동맛집 #옛살비삼겹살 #김치말이국수 #육회물회 #막창 #우삼겹 #참이슬 #카스 #아테네 #그만해라 #알겠다 나도 ...
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. #옛살비 #SRB #삽겹살맛집 #막창맛집 #수성구맛집 #대구맛집 #돼지고기맛집 #중동맛집 #옛살비삼겹살 #김치말이국수 #육회물회 #막창 #우삼겹 #참이슬 #카스 #아테네 #그만해라 #알겠다 나도 옛살비 뭇다 .
#옛살비 #SRB #삽겹살맛집 #막창맛집 #수성구맛집 #대구맛집 #돼지고기맛집 #중동맛집
#옛살비삼겹살 #김치말이국수 #육회물회 #막창 #우삼겹
#참이슬 #카스 #아테네
#그만해라 #알겠다
나도 옛살비 뭇다
요즘 제 단골집이예요<span class="emoji emoji1f49c"></span> 친한오빠들이 신사동에 손만두집을 오픈했어요🥟 퇴근하구 들려서 만두랑 삼겹살지짐이에 맥주한잔하구 집에가시면 완죤 꿀잠예약😴 참고로 사장님두분이 형제인데 ...
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요즘 제 단골집이예요 친한오빠들이 신사동에 손만두집을 오픈했어요🥟 퇴근하구 들려서 만두랑 삼겹살지짐이에 맥주한잔하구 집에가시면 완죤 꿀잠예약😴 참고로 사장님두분이 형제인데 둘다 연예인 뺨치게 생기셨으니 손떨면서 결제하지않긔 약속하긔ㅋㅋ🏻‍♂️🏻‍♂️ 달인한테 전수받은만두라 진심 너무너무 맛나요~ 만두좋아하시는분들은 해주세요로 시켜서 드셔보세요 ㅋㅋ 육즙이 아쥬 쏟아짐..🤤 참고로 전 라면도 끓여달라고해서 (라면은메뉴x) 만두에 삼겹살지짐이에 라면까지 해치우고왔숩니당ㅋㄷ . 🏻신사동 626-30번지 ... 요즘 제 단골집이예요💜
친한오빠들이 신사동에 손만두집을 오픈했어요🥟
퇴근하구 들려서 만두랑 삼겹살지짐이에
맥주한잔하구 집에가시면 완죤 꿀잠예약😴
참고로 사장님두분이 형제인데 둘다 연예인 뺨치게 생기셨으니
손떨면서 결제하지않긔 약속하긔ㅋㅋ🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♂️💜
달인한테 전수받은만두라 진심 너무너무 맛나요~ 만두좋아하시는분들은
해주세요로 시켜서 드셔보세요 ㅋㅋ 육즙이 아쥬 쏟아짐..🤤
참고로 전 라면도 끓여달라고해서 (라면은메뉴x)
만두에 삼겹살지짐이에 라면까지 해치우고왔숩니당ㅋㄷ .
👉🏻신사동 626-30번지 #미미만두
(타이틀리스트 나이키골프 건물 뒤쪽)
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제가<span class="emoji emoji1f60d"></span> 지난번 라이브에서 수시로털어넣으며 먹던거, 그거 맞아요 ^^ #속이편한건강효소더레드 이너뷰티의 시작이자 끝 효소입니다 :) 효소는 생명유지에 꼭 필요한 필수 에너지 ...
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제가 지난번 라이브에서 수시로털어넣으며 먹던거, 그거 맞아요 ^^ #속이편한건강효소더레드 이너뷰티의 시작이자 끝 효소입니다 :) 효소는 생명유지에 꼭 필요한 필수 에너지 활성물질이에요! 쉽게말해서 효소가 우리 몸속에서 음식물을 쉽게 분해시키고 분해된 영양소를 우리몸에 잘 흡수시켜주는 역할을하는데요 좋은 음식을 먹어도 몸에서 흡수를 못하면 아무소용이 없다는 사실 . 요즘 빼먹지않고 남편이랑 저랑 챙겨먹는 석류효소인데요 제가 일이많고 바쁘다보니까 끼니를 제때 제대로 챙겨먹기가 어려워요 ㅠ 그래서 그런지 소화도 잘안되고 ... 제가😍
지난번 라이브에서 수시로털어넣으며
먹던거, 그거 맞아요 ^^ #속이편한건강효소더레드
이너뷰티의 시작이자 끝 효소입니다 :)
효소는 생명유지에 꼭 필요한 필수 에너지 활성물질이에요!
쉽게말해서 효소가 우리 몸속에서 음식물을 쉽게 분해시키고 분해된 영양소를 우리몸에 잘 흡수시켜주는 역할을하는데요
좋은 음식을 먹어도 몸에서 흡수를 못하면 아무소용이 없다는 사실 ☝️😊
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요즘 빼먹지않고 남편이랑 저랑 챙겨먹는 석류효소인데요
제가 일이많고 바쁘다보니까 끼니를 제때 제대로 챙겨먹기가 어려워요 ㅠ 그래서 그런지 소화도 잘안되고 가스가 잘차거든요? 😂 그런데 효소를 먹고 더부룩하거나 불편한게 많이 좋아지더라구요 ! 강추 !!💜
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젤중요한건 바쁘니가 미팅중간중간 빵이랑 아메리카노로 때울때가 많구요 빵이랑 커피없음 못살쥬 😅
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저희엄마가 저 빵먹고 커피마시고 고기좋아하는걸 옆에서보니까 그렇게 효소좀 챙겨먹으라고 챙겨주고 입에넣어주고 하던게 효소였는데 그때 먹었던건 진짜 비리고맛없고 못먹을맛이었어요 ㅋㅋㅋ (이걸 사람이먹으라고? ) 이정도 😱
그런데 요즘엔 제가 친한언니한테 이제품 소개받고는 식사후에 과식했을때 수시로 먹어줘요 !
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👉제가 포스팅준비하면서 정말 수시로 자료찾아보고
효소에대해서 공부하고있는데 정말놀라운건?
삼겹살을 녹인다는 사실 ‼️
제가 보여드리려고 실제로 효소의 분해력을 테스트해봤어요
오후에 정리해서 보여드릴게요 🤗
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. 📍우리 몸에는 효소가 있어야
✔소화도 잘 되고
✔면역력도 증가되고
✔해독작용도 하는데
우리가 나이가 들어감에 따라
효소량이 감소하기 때문에
✔예전보다 덜 먹는데도 살이찌고
✔쉽게 피곤하고
✔감기나 유행성 질병에도 잘 걸리구요
✔스트레스에 쉽게 찾아오는
갖은 속병에 트러블까지...
.
우리가 효소를 충분히
섭취한다면!!!
이러한 갖은 잔병치레들 타파하고🤘🏻😎
건강하게 우리 몸을 관리할 수 있다는점!
저도 여름을 맞이해서 다이어트를 하고있지만
밤마다 야식의 유혹을 이겨내지 못할때가 많은데요...ㅠㅠ
...그럴때

제가 자기반성과 함께
속이 편한 석류 건강효소 "더 레드"를 먹거든요!
그러고 나면 소화도 잘 되고
다음날 아침 속이 더부룩한것도 없고
너무 편한거에요(..마음까지도ㅠㅠㅎㅎ)
다른 효소는
드셔보신분은 아시겠지만
그 특유의 맛과 향 때문에
꾸준히는 커녕 한포 먹기도 넘 힘들었어요
그.런.데
속이 편한 석류 건강효소 "더 레드"는
.
✔효소 특유의 맛이 느껴지지 않고
✔구수~한 맛으로 매 끼니마다
✔과식을 했다 싶을때마다
.
꼬박꼬박 잘 챙겨먹게 되더라구요
그냥 톡 털어먹기도 하고
물이랑 같이 먹기도 하고요
몇개씩 파우치에 넣고 다니면
외출할때도 걱정없이
간편하게 톡 털어먹고요
모든 건강제품은
꾸준히 먹어야 효과를 볼 수 있는데요
효소도 마찬가지!!!
그래서 저는 맛이 참 중요한 부분이라고 생각해요
원래 몸에 좋은건 입에 쓴 법인데,
효소는
몸에도 좋고 맛도 좋고
최고의 건강식품이라는거 !^^
효소는 말안해도 좋은거 다 아시죠? 이제 맛있는거 먹자구요
.
.
+이런분들께 추천해드려요+
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✔ 평소 소화가 잘 안되시는 분
✔ 속이 늘 더부룩하신 분
✔ 자주 체하시는 분, 소화제를 달고사시는 분
✔ 밀가루(탄수화물), 육류를 자주 섭취하시는 분
✔ 감기나 유행성 질병에 자주 걸리시는분
✔ 만성피로가 쌓이신 분
✔ 아침마다 붓기가 심한 분
✔ 다이어트하시는 분
.
👉7.19일 (목) 40%할인가로 진행합니다 😍
💜수유부 임산부 모두 가능하세요 💜
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#석류효소 #효소 #효소추천 #석류효소더레드
#이너뷰티 #효소다이어트 #다이어트 #붓기 #다이어터
#육아맘 #아들맘 #애스타그램 #줌마그램 #육아소통 #아밍제이
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흰죽은차마못먹겠어서 야채죽
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 #20170813 #인생고깃집 ㆍ #3주년 엔 #삼겹살 이라는 나의 완벽한 논리로 강남의 고깃집을 검색해서 갔는데 인생고깃집을 찾았다!!! ㆍ 삼겹살 2인분으로 시작해서 #목살 ...
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#20170813 #인생고깃집 ㆍ #3주년 엔 #삼겹살 이라는 나의 완벽한 논리로 강남의 고깃집을 검색해서 갔는데 인생고깃집을 찾았다!!! ㆍ 삼겹살 2인분으로 시작해서 #목살 에 #항정살 까지 먹어버렸다ㅋㅋㅋ 지금까지 살면서 촉촉한 목살은 처음😮 (목살 먹느라 정신팔려서 사진 못 찍었다ㅋㅋ) ㆍ 기본으로 나오는 저 탕 육수에 #가스오부시 가 들어가는데 저거 때문에 #얼음소주 두병 시켰쟈나... ㆍ 항상 줄을 서야하는 #맛집 이라는데 일요일 저녁에 가서 그런지 매니저님이 고기를 직접 구워 주셨다...! ㆍ 고기도 진짜 맛있지만 ... #20170813 #인생고깃집

#3주년 엔 #삼겹살 이라는 나의 완벽한 논리로 강남의 고깃집을 검색해서 갔는데 인생고깃집을 찾았다!!!

삼겹살 2인분으로 시작해서 #목살 에 #항정살 까지 먹어버렸다ㅋㅋㅋ
지금까지 살면서 촉촉한 목살은 처음😮
(목살 먹느라 정신팔려서 사진 못 찍었다ㅋㅋ)

기본으로 나오는 저 탕 육수에 #가스오부시 가 들어가는데 저거 때문에 #얼음소주 두병 시켰쟈나...

항상 줄을 서야하는 #맛집 이라는데 일요일 저녁에 가서 그런지 매니저님이 고기를 직접 구워 주셨다...!

고기도 진짜 맛있지만 매니저님은 진짜 직접가서 만나봐야 한다. 서비스 마인드나 센스는 물론이고 진짜 말하다 보니 인간적으로 멋있고 닮고싶다는 생각을 했다.

매니저님 센스에 자동으로 단골손님 돼버렸다ㅋㅋㅋ
장사는 봉우이층집 매니저님처럼..!

#강남 #봉우이층집 #진짜 #고기 #맛집 #먹스타 #먹스타그램 #인생맛집 #데이트 #일상
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강남주택 _ 나의 고향집은 초록 배추밭과 10층짜리 아파트 사이에 앉아있는 작은 다세대 빌라였다. 네 가구가 사는 2층짜리 건물이었는데 빌라 이름이 강남주택 이었다. 엄마는 막 유치원을 ...
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강남주택 _ 나의 고향집은 초록 배추밭과 10층짜리 아파트 사이에 앉아있는 작은 다세대 빌라였다. 네 가구가 사는 2층짜리 건물이었는데 빌라 이름이 강남주택 이었다. 엄마는 막 유치원을 졸업한 나와 아장아장 걷기 시작하는 동생을 데리고 봄날, 제비처럼 강남주택에 입주했다. 부모님은 모두 부산사람 이었지만 포항 제철소 일을 소개 받기로 한 아버지를 덕분에 갓 출산한 엄마와 아기였던 나는 포항 땅을 밟게 되었다. 그러나 아버지는 제철소에 일자리를 마련하지 못했고 결국 목수가 되어 여기저기 남의 집을 지으러 다니며 포항 사람이 되었다. _ 포항 북부 해수욕장 ... 강남주택
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나의 고향집은 초록 배추밭과 10층짜리 아파트 사이에 앉아있는 작은 다세대 빌라였다. 네 가구가 사는 2층짜리 건물이었는데 빌라 이름이 강남주택 이었다. 엄마는 막 유치원을 졸업한 나와 아장아장 걷기 시작하는 동생을 데리고 봄날, 제비처럼 강남주택에 입주했다. 부모님은 모두 부산사람 이었지만 포항 제철소 일을 소개 받기로 한 아버지를 덕분에 갓 출산한 엄마와 아기였던 나는 포항 땅을 밟게 되었다. 그러나 아버지는 제철소에 일자리를 마련하지 못했고 결국 목수가 되어 여기저기 남의 집을 지으러 다니며 포항 사람이 되었다.

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포항 북부 해수욕장 앞에는 횟집들이 많았다. 횟집과 횟집 사이 좁은 골목 안쪽에는 개미굴 같은 달세 방들 펼쳐졌고 바로 그 방들 중 하나의 단칸방에서 우리 가족이 살았다. 달 방의 생활을 마치고 강남주택으로 이사를 온 날, 어린 내가 보아도 엄마는 너무 행복해보였다. 빌라가 막 완성되어 색을 입기 시작할 때부터 부모님은 열심히 빈 집을 살폈다. 그때마다 엄마는 “여기는 네 방이야. 엄마가 꼭 침대도 사주고 책상도 사줄게.”라고 말했다. 엄마는 정말 내 방을 마련해 줬고 작은 방에 꾸역 꾸역 책상과 옷장과 침대까지 넣어주었다.
이사하던 날 우리 집 화장실 창문 위로 ‘강남주택’이 칠해지고 있었다. 여섯 살 인생, 집 주인 명패는 본 적 있어도 집도 이름이 있다는 것이 신기했다. 낮고 좁은 빌라였지만 멀리서도 한 눈에 들어오는 퍼런 빌라 이름을 볼 때마다 새 필통에 붙은 이름표를 보는 것처럼 기분이 좋았다.

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엄마는 신혼집을 장만한 새색시처럼 집을 열심히 쓸고 닦았다. 없는 살림이었지만 집을 가꾸는 재미를 느꼈고 마음의 여유를 품기 시작했다. 엄마는 집 안 곳 곳 닳도록 닦고 또 닦더니 더 이상 쓸고 닦을 곳이 없어지자 집 밖 옥상을 꾸리기 시작했다. 하얀 스티로폼 박스를 주워 흙을 퍼 담고 그곳에 고추와 깻잎, 토마토를 심었다. 나는 엄마와 함께 하루 한 번 작물들에게 물을 주었다. 주말 아침에는 아버지가 물을 주었는데 노란 물탱크에 호스를 연결해서 물을 뿌릴 때 나도 깻잎처럼 신이 나 팔랑거렸다.
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내가 중학생이 되고 동생이 유치원생이 되었을 때도 우리는 여전히 강남주택에 살았다. 동생은 늦게 집으로 돌아오는 언니 때문에 조금 심심했다. 엄마는 그런 동생에게 병아리를 사주었다. 우리는 병아리를 옥상에서 키웠고 죽을까봐 걱정되어 하루에도 옥상을 수십 번 오르내렸다. 우리는 배추밭에서 시든 배춧잎을 주워 병아리 먹이로 주었다. 놀랍게도 풀만 먹고 자란 병아리는 새벽마다 난간 위에 올라서서 “꼬끼오, 꼬끼오.” 훼를 치는 수탉으로 자랐다. 10층짜리 아파트 주민들은 강남주택을 내려다보며 원성을 퍼부었고 결국 닭은 동생이 자는 사이 닭죽이 되었다.
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돗자리를 깔고 옥상에 누워 하늘을 보면 등짝이 따뜻했다. 동생과 옥상 위에 돗자리 펼치고 앉아 인형 놀이를 할 때, 목덜미 때가 덜 빠진 교복 셔츠를 옥상 빨랫줄에 널 때, 10층 아파트에서 우리를 부르던 목소리. 목소리의 근원을 찾지 못해 분해하며 아파트를 대중없이 째려보던 날들이 문득 그립다. 여름밤, 아버지가 휴대용 가스버너를 옥상에 들고 올라와 삼겹살을 구을 때 우리는 스티로폼 박스에서 자라고 있는 깻잎과 고추를 물탱크 물로 씻어 날랐다. 온 동네에 고기냄새를 풍기면 어느새 강남주택 이웃 모두 올라와 잔치로 번지기도 했다. 어른들은 맥주를 마셨고 아이들은 어른들의 큰 목소리 안에서 묘한 안정감을 느꼈다. 그 소란함이 좋아 흥분하여 밤이 늦도록 잠을 이루지 못했던 초여름 밤.
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유년의 집을 회상하며 일기를 쓰는 동안 나의 아기 나은이가 뒤척인다. 얼마전 나는 결혼하고 다섯 번째 이사를 했다. 오늘이 새 집으로 이사와 생활한지 딱 한 달이 되는 날이다. 아이는 새 집에서 다행히 잘 놀고 잘 먹으며 잘 자 주었다. 아이 아빠 직업 덕분에 화천 땅을 밟고 자라는 중인 나은이. 15층 꼭대기 집에서 사과밭과 초록 감자밭을 나은이와 매일 감상한다. 막 돋아난 새순처럼 부드러운 아이가 잦은 분갈이에도 상하지 않고 잘 자라주어서 기특하다. 이불을 들고 차는 아이의 이불을 덮어주며 문득, 나의 유년의 집, 그 집은 왜 강남주택이라고 이름 붙였을까 궁금해졌다. 따뜻하고 즐거운 우리의 유년의 뜰.

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맘앤앙팡 매거진 2017.6월 에세이 연재 #가자미장판문학
전지민 #사진은2년전봄날 #글은1년전 #결혼하고이사는여섯번😂 #긴글은새벽이재미나쥬 #굿밤 #육아일기 #육아
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2018.3.14.수 🌤 어제 저녁은 삼겹살에 미나리.ㅋ 시윤이가 미나리를 이렇게 잘 먹을 줄 몰랐다. 원시인 인줄. 🧟‍♀️ 그래도 잘 먹으니 예쁨ㅋㅋ . . . . #박시윤 #4살 #딸스타그램 #육아 #일상 #육아일기 #먹스타그램 #먹방 #삼겹살 #미나리 #우걱우걱 #원시인 #호크베타 #아기식탁의자 2018.3.14.수 🌤
어제 저녁은 삼겹살에 미나리.ㅋ
시윤이가 미나리를 이렇게 잘 먹을 줄 몰랐다.
원시인 인줄. 🧟‍♀️🐷
그래도 잘 먹으니 예쁨ㅋㅋ
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#박시윤 #4살 #딸스타그램
#육아 #일상 #육아일기 #먹스타그램 #먹방
#삼겹살 #미나리 #우걱우걱 #원시인
#호크베타 #아기식탁의자
오늘 외부행사 끝나고 성표형 생일겸 뒷풀이~~ 새벽부터 함께 일해준 형동생 모두 수고 많았습니다!~ 일단 집에가면 잠부터..ㅜㅜ #스팟사운드 #삼겹살 #맨보샤 #탕수육 #군만두
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오늘 외부행사 끝나고 성표형 생일겸 뒷풀이~~ 새벽부터 함께 일해준 형동생 모두 수고 많았습니다!~ 일단 집에가면 잠부터..ㅜㅜ #스팟사운드 #삼겹살 #맨보샤 #탕수육 #군만두 오늘 외부행사 끝나고 성표형 생일겸 뒷풀이~~ 새벽부터 함께 일해준 형동생 모두 수고 많았습니다!~ 일단 집에가면 잠부터..ㅜㅜ

#스팟사운드 #삼겹살 #맨보샤 #탕수육 #군만두
 #임랑 #카라반파크 #숯 #삼겹살 #닭봉 # 목살 #카스 #대선 #계모임 #대학모임 #여행 #퇴사여행 #진짜백수 #행복은멀지않은곳에<span class="emoji emoji1f60d"></span> #사진은엉망 # #재미는두배세배네배 #1박2일 ...
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#임랑 #카라반파크 #숯 #삼겹살 #닭봉 # 목살 #카스 #대선 #계모임 #대학모임 #여행 #퇴사여행 #진짜백수 #행복은멀지않은곳에 #사진은엉망 # #재미는두배세배네배 #1박2일 #육대쌈 가자고 가자고 하다가 가게된 카라반! 고기 많이먹고 삼겹살이 남..았... 그래도 술은 다 먹음(feat. kikisun0) 일어나서 컵라면해장. 오랜만에 여유😎 카페찾다가 송정인얼쓰(feat.타유) 그리고 헤어지기 직전 고기뷔페.. 이제 진정한 백수..‍♀️‍♂️ #임랑 #카라반파크 #숯 #삼겹살 #닭봉 # 목살 #카스 #대선
#계모임 #대학모임 #여행 #퇴사여행 #진짜백수 #행복은멀지않은곳에😍 #사진은엉망 # #재미는두배세배네배
#1박2일 #육대쌈

가자고 가자고 하다가 가게된 카라반!
고기 많이먹고 삼겹살이 남..았...
그래도 술은 다 먹음(feat. kikisun0)
일어나서 컵라면해장.
오랜만에 여유😎 카페찾다가 송정인얼쓰(feat.타유)
그리고 헤어지기 직전 고기뷔페.. 이제 진정한 백수..😄😆💕👊👏👋👍👐👅🙋‍♀️🙋‍♂️
제철맞은 내사랑 쭈꾸미 한팩 사다가 내장 따고 밀가루에 쭈물쭈물 씻고 ㅋㅋㅋㅋ 내장 에얼리언인줄<span class="emoji emoji1f602"></span> 양배추 깻잎 팽이버섯 올리고 대패삼겹살 쪼로로롬 둘러서 지글지글 볶아먹기😛 마지막에 ...
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제철맞은 내사랑 쭈꾸미 한팩 사다가 내장 따고 밀가루에 쭈물쭈물 씻고 ㅋㅋㅋㅋ 내장 에얼리언인줄 양배추 깻잎 팽이버섯 올리고 대패삼겹살 쪼로로롬 둘러서 지글지글 볶아먹기😛 마지막에 김가루 마니 볶음밥 사랑함 오빠가 맛있다 했으니 만족한걸로!!ㅋㅋ 햐 주말이 너무 기이이이일다 집은 개판 늘개판 언제는 안그랬냐는듯 개판 역시나 개판 ㅋㅋㅋㅋ 잘먹고 잘살기 젤 쉬우면서 젤 어렵네ㅋㅋㅋ . . #쭈삼볶음 #쭈꾸미삼겹살 #집밥 #홈쿡 #육아일기 #월화수목금토오오오이이이이이일 #먹부림 #돼일리 #다먹고살자고하는짓인데 제철맞은 내사랑 쭈꾸미 한팩 사다가 내장 따고 밀가루에 쭈물쭈물 씻고 ㅋㅋㅋㅋ 내장 에얼리언인줄😂
양배추 깻잎 팽이버섯 올리고
대패삼겹살 쪼로로롬 둘러서
지글지글 볶아먹기😛
마지막에 김가루 마니 볶음밥 😍사랑함
오빠가 맛있다 했으니 만족한걸로!!ㅋㅋ
햐 주말이 너무 기이이이일다
집은 개판 늘개판 언제는 안그랬냐는듯 개판
역시나 개판 ㅋㅋㅋㅋ
잘먹고 잘살기 젤 쉬우면서 젤 어렵네ㅋㅋㅋ
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#쭈삼볶음 #쭈꾸미삼겹살 #집밥 #홈쿡 #육아일기 #월화수목금토오오오이이이이이일 #먹부림 #돼일리 #다먹고살자고하는짓인데
2018.12.22 똥개 결혼식하고 족구는 처음인날 . . . #부산 #가고파 #마산 #중학교 #친구 #별명 #똥개 #결혼식 #축하 #행복해 #뒷풀이 #족구 #내기 #목욕탕 #사우나 #삼겹살 #고기 #목살 #소주 #맥주 #보드카 #사케 #와인 #회원동 #간짜장 #탕수육 #보드게임 #뱅
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2018.12.22 똥개 결혼식하고 족구는 처음인날 . . . #부산 #가고파 #마산 #중학교 #친구 #별명 #똥개 #결혼식 #축하 #행복해 #뒷풀이 #족구 #내기 #목욕탕 #사우나 #삼겹살 #고기 #목살 #소주 #맥주 #보드카 #사케 #와인 #회원동 #간짜장 #탕수육 #보드게임 #뱅 2018.12.22 똥개 결혼식하고 족구는 처음인날
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#부산 #가고파 #마산 #중학교 #친구 #별명 #똥개 #결혼식 #축하 #행복해 #뒷풀이 #족구 #내기 #목욕탕 #사우나 #삼겹살 #고기 #목살 #소주 #맥주 #보드카 #사케 #와인 #회원동 #간짜장 #탕수육 #보드게임 #뱅
 #하남돼지 #종암점 #삼겹살 #가브리살 #계란찜 주말아침 눈속을 뚫고 주말체육을 하러갔으나 휴강.. 그래도 축구수업 하나는 건졌구나<span class="emoji emoji1f618"></span>
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#하남돼지 #종암점 #삼겹살 #가브리살 #계란찜 주말아침 눈속을 뚫고 주말체육을 하러갔으나 휴강.. 그래도 축구수업 하나는 건졌구나 #하남돼지 #종암점 #삼겹살 #가브리살 #계란찜
주말아침 눈속을 뚫고 주말체육을 하러갔으나
휴강..
그래도 축구수업 하나는 건졌구나😘
 #최강의식사 건강에 대한 자기계발서쯤 되는 책. 부정적인 의미로 쓰는 건 아니고, 내 올해의 책 후보에 올라가 있는 책이다. 낯선 호르몬, 항영양성분 이름들을 제대로 이해하자면 꽤나 밀도도 ...
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#최강의식사 건강에 대한 자기계발서쯤 되는 책. 부정적인 의미로 쓰는 건 아니고, 내 올해의 책 후보에 올라가 있는 책이다. 낯선 호르몬, 항영양성분 이름들을 제대로 이해하자면 꽤나 밀도도 높은데, 의학 교양서라고 하기엔 종종 정보가 얕거나 후반에 가서 너무 약을 파는(...) . 저자가 주장하는 '완전무결 식단'은 인기가 많은 저탄고지 식단의 한 유형이다. 지방의 누명이 서양에선 진작에 벗겨진 모양이다. 간략하게 정리하면, 1950년대 앤셀 키스가 '포화지방이 심장질환의 원인'이라고 주장한 이래 식품기업들이 저지방을 전면에 내세운 제품들을 출시하면서 ... #최강의식사
건강에 대한 자기계발서쯤 되는 책. 부정적인 의미로 쓰는 건 아니고, 내 올해의 책 후보에 올라가 있는 책이다. 낯선 호르몬, 항영양성분 이름들을 제대로 이해하자면 꽤나 밀도도 높은데, 의학 교양서라고 하기엔 종종 정보가 얕거나 후반에 가서 너무 약을 파는(...)
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저자가 주장하는 '완전무결 식단'은 인기가 많은 저탄고지 식단의 한 유형이다. 지방의 누명이 서양에선 진작에 벗겨진 모양이다. 간략하게 정리하면, 1950년대 앤셀 키스가 '포화지방이 심장질환의 원인'이라고 주장한 이래 식품기업들이 저지방을 전면에 내세운 제품들을 출시하면서 시작되었다. 근데 알고보니 앤셀 키스가 주장에 맞지 않는 데이터를 임의로 배제했다는 것. 이어서 '비만의 원인은 당, 특히 과당이며, 지방은 대사 원료로서의 효율도 높은데다 충분한 지방 섭취로 몸이 지방 대사상태(케토시스)에 들어가면 체지방도 분해하기 쉬워진다'는 것이 최신 영양학의 설명이다.

근데 저탄고지에서 중요한 건 저'탄'그리고 '좋은'지방이다. 이 방법을 듣고 처음 떠오르는 이미지(매끼 삼겹살?)나 실제로 부작용이 일어나는 이유는 꼭 필요한 영양소 탄수화물을 극단적으로 줄여서라고. 여기도 나온 이야기지만 이 책은 그 이상으로 건강의 영양학적 측면에 대한 종합선물세트다.
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본인 소개에 따르면 조부모가 맨해튼프로젝트에서 만났고 자신도 8살때부터 컴퓨터를 만지며 과학에 둘러쌓여 자랐다. 공학을 전공하고 실리콘밸리의 기업가로 성공했다. 1997~2002년까지 인터넷 혁명 초창기에 캘리포니아 대학에서 엔지니어들에게 인터넷운영을 강의하기도 했다.
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완벽한 그의 한가지 중요한 문제. 고도비만이다. 급기야 의사로부터 시한부선고를 받고 말았다. 정신이 번쩍 들어서 정신없이 운동에 매달렸고 식이조절을 시작했다. 생채식, 고단백, 저지방, 존 다이어트, 앳킨스.. 온갖 다이어트를 시도했지만 생각보다 살이 잘 빠지지 않았다. 그러던 중 결정적인 사고의 전환을 맞게 되는데, '나는 공학도니까 해커의 자세로 접근하자' 그 후 10년간 무수한 건강/영양학 정보를 수집하고 체중은 물론 뇌파, 호르몬, 대변, 심장박동, 집중력, 주관적인 느낌을 포함한 각종 건강 신호를 역시 그에 대응하는 탐지장비로 수집해 데이터화하고 자기 몸을 대상으로 실험해가며 식품과 건강 상식을 검증해나갔다. '허기'라는 건 장관의 공복관련 호르몬을 뇌가 감지해서 느껴지는 것이다. 그렇다면 나는 적절한 음식을 먹어서 그 호르몬대사과정을 제어하겠다. 이런식으로. 재밌는 일화가 있는데, 2006년에 '기생충 요법'(장내 염증 치료요법)이 발견되자, 아마 안전성 검증도 덜 끝난 상태에서, 돼지 편충 알을 수소문해 구해서는 바로 삼켰다.

아무튼 방향을 잘 잡았는지 저자는 하루 4000칼로리를 지방으로 섭취하면서 오히려 살을 뺐고, 주 15분 운동으로 근육질 몸매가 되었다. 다이어트 성공~! 가장 추천하는 건 목초를 먹여 키운 소, 방탄커피, 대부분의 채소. 먹지 말라고 하는 건 대부분의 과일, 곡류(특히 콩), 식물성 기름이다.
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먹지 말라는 것 중 채소와 곡류는 염증을 유발하는 항영양소(특히 곰팡이 오염에 의한 마이코톡신)가 있어서 과일과 탄산음료, 사제 간식은 과당때문에. 여기선 좀 걸러들어야 하는게, 작가도 무엇이든 '위험천만'이라고 말하는 걸 좋아하는 주제에, 각자의 체질에 맞추는게 제일 중요하다고 균형을 잡는다. 지방 대사가 잘 안되는 몸이 있고, 특정 항 영양소는 먹어도 괜찮은 체질이 있다는 것이다.(게다가 책의 식단은 현지화X라 그대로 따라하기도 어렵다) 그럼에도
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'의지력'은 저마다 다른 총량을 가진 '한정된 자원'이다. 이걸 식욕과 싸우는데 쓰는 건 어리석다. 당을 제한하고 지방과 단백질로 렙틴/그렐린 대사를 제어하면 허기라는 감각은 생기지도 않는다. 라든지, '호르몬 대사를 깨면서(소식, 단식, 과한 운동량)살을 빼면 래브라도(대뇌변연계)는 척박한 환경에 적응해 뭐든 주워먹고 살을찌우려고 한다. 스트레스역시 척박한 환경의 증거로 받아들인다.' 나 '살찐 사람과(페르미쿠네스문) 날씬한 사람(박테로이데테스문)은 장내 세균의 조성이 다르고, 실험 결과 이걸 옮겨키우기만 해도 살이 찌거나 빠졌다. 원하는 세균에게 적절한 먹이를 줘서 키우면 된다.' 같은 내용은 보편적인 진리를 담고 있는 듯 하다.
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#책 #book #책소개 #책추천 #책스타그램 #북스타그램 #데이브아스프리 #앵글북스 #건강 #영양 #저탄고지 #다이어트 #지방 #비만 #ketogenic
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제가 몸담고 수련하고 있는 계열사 육전 식당 5호점이 충무로에 오픈 하였답니다 방문 한번 해보시죠!! #육전식당 #육전 #충무로 #고기 #삼겹살
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제가 몸담고 수련하고 있는 계열사 육전 식당 5호점이 충무로에 오픈 하였답니다 방문 한번 해보시죠!! #육전식당 #육전 #충무로 #고기 #삼겹살 제가 몸담고 수련하고 있는 계열사 육전 식당 5호점이 충무로에 오픈 하였답니다 방문 한번 해보시죠!! #육전식당 #육전 #충무로 #고기 #삼겹살
_ 나도 오늘은 맥주한잔하고잡네 <span class="emoji emoji1f37a"></span> 몇일 정신못차리다가 정신맑아지니 맥주한잔 하고자와 ... #알콜중독 잉가.. 신랑이 오늘 삼겹살 구워먹자해서 하루종일 설레어 있어있었는데 ...
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_ 나도 오늘은 맥주한잔하고잡네 몇일 정신못차리다가 정신맑아지니 맥주한잔 하고자와 ... #알콜중독 잉가.. 신랑이 오늘 삼겹살 구워먹자해서 하루종일 설레어 있어있었는데 ◡̈ 또 일생겨 술한잔하시고 나도 서운한맘 달래보려 맛난치킨시켜묵을라했는데 ~ 지지리궁상 또 열심히 냉동실 디져 #시샤모 에 #닭강정 에어프라이기에 돌려먹으니 18000원 우리준우 딸기두팩사줘야지하고있네... 진짜 나 아줌마 아니 엄마다됐네 ಥ ࡇ ಥ 징징이뇽 업으라 난리드만 애기띠 차고오니 딴짓 ... 그래도 #준비태세 하고 #혼맥 말할사람이 ... _
나도 오늘은 맥주한잔하고잡네 🍺
몇일 정신못차리다가 정신맑아지니
맥주한잔 하고자와 ... #알콜중독 잉가..
신랑이 오늘 삼겹살 구워먹자해서
하루종일 설레어 있어있었는데 ◡̈ 또 일생겨 술한잔하시고
나도 서운한맘 달래보려
맛난치킨시켜묵을라했는데 ~
지지리궁상
또 열심히 냉동실 디져 #시샤모 에
#닭강정 에어프라이기에 돌려먹으니
18000원 우리준우
딸기두팩사줘야지하고있네...
진짜 나 아줌마 아니 엄마다됐네 ಥ ࡇ ಥ
징징이뇽 업으라 난리드만 애기띠 차고오니
딴짓 ... 그래도 #준비태세 하고 #혼맥
말할사람이 없응게 이라고 말이 길어져 .. _
#별내댁 이채워주신 맥주와김 ㅋㅋ
#잘먹을께 #술스타그램 #육아전쟁
#내년엔대박안터지기만해봐
#수고했어오늘도
곧 #삼재안녕 #안주스타그램
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이제 넘의집보다 어색한 우리집ㅋㅋ🤗 태풍에 걱정했는데 무사해서 다행이고<span class="emoji emoji1f60c"></span> 그새 선인장은 한뼘이나 더 자라고<span class="emoji emoji1f631"></span><span class="emoji emoji1f335"></span> 오자마자, 먹고싶었던 김치찌개 삼겹살 육개장 칼국수 닭발 클리어<span class="emoji emoji1f47b"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️ 아니 ...
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이제 넘의집보다 어색한 우리집ㅋㅋ🤗 태풍에 걱정했는데 무사해서 다행이고 그새 선인장은 한뼘이나 더 자라고 오자마자, 먹고싶었던 김치찌개 삼겹살 육개장 칼국수 닭발 클리어️ 아니 근데 저는 마지막에 몸이 좀 안좋은것같더니만,,,, 병원가니 중이염에 축농증이 생겼데요...네?🤷🏻‍♀️ 갑자기요?🤦🏻‍♀️ㅋㅋㅋㅋㅋ아픈척 오빠한테 왕노릇🤪쿄쿄 #오빠나아프데 #근데중이염이뭐에요ㅋㅋㅋㅋ🏻 이제 넘의집보다 어색한 우리집ㅋㅋ🤗
태풍에 걱정했는데 무사해서 다행이고😌
그새 선인장은 한뼘이나 더 자라고😱🌵
오자마자, 먹고싶었던 김치찌개 삼겹살 육개장 칼국수 닭발 클리어👻❤️
아니 근데 저는 마지막에 몸이 좀 안좋은것같더니만,,,,
병원가니 중이염에 축농증이 생겼데요...네?🤷🏻‍♀️ 갑자기요?🤦🏻‍♀️ㅋㅋㅋㅋㅋ아픈척 오빠한테 왕노릇🤪쿄쿄
#오빠나아프데
#근데중이염이뭐에요ㅋㅋㅋㅋ👂🏻
 #먹스타그램 #요근래 #instafood #food #delicious #배달 #집 #식당 #뼈해장국 #돼지두루치기 #막국수 #만두전골 #삼겹살 # #컵밥 #가츠돈 #나가사키짬뽕 #제육덮밥 #볶음밥 #참치 #초밥 #돈까스 #소바 #양평해장국 #맛 #굿 #잘먹는다 #언제나 #밥
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꼬기로 먼지밀어내기!!!! #맛스타그램 #먹스타그램 #먹방스타그램 #먹부림 #일상 #daily #오늘의날씨 #미세먼지 #비상사태 #기름기 #삼겹살 #고기스타그램 #육식주의자 ...
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꼬기로 먼지밀어내기!!!! #맛스타그램 #먹스타그램 #먹방스타그램 #먹부림 #일상 #daily #오늘의날씨 #미세먼지 #비상사태 #기름기 #삼겹살 #고기스타그램 #육식주의자 #돼지고기 #소세지 #김치삼겹살 #망원 #삼겹살데이 #삼쏘 #술스타그램 #소주 #soju #망원동 #먹선수 #술쟁이 꼬기로 먼지밀어내기!!!!
#맛스타그램 #먹스타그램 #먹방스타그램 #먹부림 #일상 #daily #오늘의날씨 #미세먼지 #비상사태 #기름기 #삼겹살 #고기스타그램 #육식주의자 #돼지고기 #소세지 #김치삼겹살 #망원 #삼겹살데이 #삼쏘 #술스타그램 #소주 #soju #망원동 #먹선수 #술쟁이
돼지고기, 특히 삼겹살은 잘 안먹는데 여기는... 왜 줄서서 먹는지 알겠다.. 그 기나긴 웨이팅응 감수할 만한 가치가 있는 집!! #신설동맛집 #육전식당1호점 #웨이팅갑 #삼겹살 #목살 ...
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돼지고기, 특히 삼겹살은 잘 안먹는데 여기는... 왜 줄서서 먹는지 알겠다.. 그 기나긴 웨이팅응 감수할 만한 가치가 있는 집!! #신설동맛집 #육전식당1호점 #웨이팅갑 #삼겹살 #목살 #삼겹살맛집 #목살맛집 돼지고기, 특히 삼겹살은 잘 안먹는데 여기는... 왜 줄서서 먹는지 알겠다.. 그 기나긴 웨이팅응 감수할 만한 가치가 있는 집!! #신설동맛집 #육전식당1호점 #웨이팅갑 #삼겹살 #목살 #삼겹살맛집 #목살맛집
몇일동안 정말 많이도 먹었구나 #삼겹살 #간짜장 #탕수육 #옥돔 #된장국 #볶음밥 #얼큰이 살이 안찔수가 없네..그지? #여보 ㅠㅠ #삼삼데이 #삼겹살구이 #자장면 #매운닭발 #소금구이 ...
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몇일동안 정말 많이도 먹었구나 #삼겹살 #간짜장 #탕수육 #옥돔 #된장국 #볶음밥 #얼큰이 살이 안찔수가 없네..그지? #여보 ㅠㅠ #삼삼데이 #삼겹살구이 #자장면 #매운닭발 #소금구이 #불닭볶음면 #매운라면 #계란후라이 #집밥 #집밥스타그램 #외식 따윈없다 다만 #배달 시킬뿐 #배달음식 #배달의민족 #남편의밥상 몇일동안 정말 많이도 먹었구나 #삼겹살 #간짜장 #탕수육 #옥돔 #된장국 #볶음밥 #얼큰이 살이 안찔수가 없네..그지? #여보 ㅠㅠ #삼삼데이 #삼겹살구이 #자장면 #매운닭발 #소금구이 #불닭볶음면 #매운라면 #계란후라이 #집밥 #집밥스타그램 #외식 따윈없다 다만 #배달 시킬뿐 #배달음식 #배달의민족 #남편의밥상
 #오늘저녁 은 #봄날의엠티 답게 신나는 #바베큐파티 하고있어요 감탄사연발. 이유는 바로바로 고깃집 #핫플 #신도세기 #슈퍼골든포크세트 때문이죵 ????세트구성은 궁극의부위로 ...
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#오늘저녁 은 #봄날의엠티 답게 신나는 #바베큐파티 하고있어요 감탄사연발. 이유는 바로바로 고깃집 #핫플 #신도세기 #슈퍼골든포크세트 때문이죵 ????세트구성은 궁극의부위로 168시간 에이징한 #sgp 숄더랙 신도세기 베스트셀러 #sgp 삼겹살 부드럽고 담백한 #sgp 목살 육즙 통통 고소한맛을 느낄 수 있는 부위 #sgp 갈매기살 sgp와 가장궁합잘맞는 #장아찌3종 돼지고기와 가장 궁합이 잘맞는 #마늘김치 제주 생멜조림으로 sgp와 환상궁합 #멜조림 #오늘저녁 은 #봄날의엠티 답게 신나는 #바베큐파티 하고있어요 감탄사연발. 이유는 바로바로 고깃집 #핫플 #신도세기 #슈퍼골든포크세트 때문이죵 ????세트구성은 궁극의부위로 168시간 에이징한 #sgp 숄더랙 신도세기 베스트셀러 #sgp 삼겹살 부드럽고 담백한 #sgp 목살 육즙 통통 고소한맛을 느낄 수 있는 부위 #sgp 갈매기살 sgp와 가장궁합잘맞는 #장아찌3종 돼지고기와 가장 궁합이 잘맞는 #마늘김치 제주 생멜조림으로 sgp와 환상궁합 #멜조림
하... 진짜 어제부터 애간장이탔네요 야심차게 준비한 신도세기 패밀리세트를 미리 예고도하고 오늘 오전 10시 오픈 짠! 하려고했는데 세상에나 인스타그램이 완전 난리난리 말썽꾸러기. ...
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하... 진짜 어제부터 애간장이탔네요 야심차게 준비한 신도세기 패밀리세트를 미리 예고도하고 오늘 오전 10시 오픈 짠! 하려고했는데 세상에나 인스타그램이 완전 난리난리 말썽꾸러기. . 업데이트를 지금에야합니닷 ???????? 암튼 오늘부터 #꿀맛 #육질짱 #돼지고기 신도세기 #슈퍼골든포크 #4 인패밀리세트 달립니다 #삼겹살 #갈매기살 #목살 #숄더랙 이렇게 다양하게 맛보실 수 있는 고기 1키로와 사은품으로 고기를 #핵존맛 으로 만들어주는 #장아찌 는 # 하... 진짜 어제부터 애간장이탔네요 야심차게 준비한 신도세기 패밀리세트를 미리 예고도하고 오늘 오전 10시 오픈 짠! 하려고했는데 세상에나 인스타그램이 완전 난리난리 말썽꾸러기. . 업데이트를 지금에야합니닷 ???????? 암튼 오늘부터 #꿀맛 #육질짱 #돼지고기 신도세기 #슈퍼골든포크 #4 인패밀리세트 달립니다 #삼겹살 #갈매기살 #목살 #숄더랙 이렇게 다양하게 맛보실 수 있는 고기 1키로와 사은품으로 고기를 #핵존맛 으로 만들어주는 #장아찌 는 #
마블링이 ...굿~~~!!!! 웻에이징 15일차 설 화 특 선 부채 #낙엽살 #웻에이징숙성한우 #드라이에이징숙성 #고기로말하다 . . . . . . #진주대복갈비살 ...
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마블링이 ...굿~~~!!!! 웻에이징 15일차 설 화 특 선 부채 #낙엽살 #웻에이징숙성한우 #드라이에이징숙성 #고기로말하다 . . . . . . #진주대복갈비살 #거세한우 #투뿔소 #투뿔갈비 #삼겹살 #갈비살 #한우갈비살 #칠암동 #삼겹살 #수제돼지갈비 #한우생갈비살 #고기가좋은집 #육사시미 #한우육회 #소잡는날🐂 #늑간살 #안창살 #살치살 #꽃갈비살 진주시 칠암동 488-1번지 (주차시 고려병원주차장 이용하시면 됩니다.) 0557617262 마블링이 ...굿~~~!!!!
웻에이징 15일차
설 화 특 선 부채 #낙엽살

#웻에이징숙성한우
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진주시 칠암동 488-1번지 (주차시 고려병원주차장 이용하시면 됩니다.)
0557617262
 #첫줄 3.3 삼겹살 먹기~ 신설동에 육전식당~사람 대박 많음 수요미식회에 나와서 더 많은듯 목살 맛잇음! ㅇㅈ 우리 뒤에 사람들 한시간 넘게 기다림..ㅎ #삼겹살 #3.3 #목살 #수요미식회 #육전식당 #맛집 #신설동 #짱맛 #인정 #참이슬 #참나무통맑은이슬 #별로
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#첫줄 3.3 삼겹살 먹기~ 신설동에 육전식당~사람 대박 많음 수요미식회에 나와서 더 많은듯 목살 맛잇음! ㅇㅈ 우리 뒤에 사람들 한시간 넘게 기다림..ㅎ #삼겹살 #3.3 #목살 #수요미식회 #육전식당 #맛집 #신설동 #짱맛 #인정 #참이슬 #참나무통맑은이슬 #별로 #첫줄

3.3 삼겹살 먹기~
신설동에 육전식당~사람 대박 많음
수요미식회에 나와서 더 많은듯
목살 맛잇음! ㅇㅈ
우리 뒤에 사람들 한시간 넘게 기다림..ㅎ
#삼겹살 #3.3 #목살 #수요미식회 #육전식당 #맛집 #신설동 #짱맛 #인정 #참이슬 #참나무통맑은이슬 #별로
국밥은 집에서 먹는거지~ㅋㅋㅋ 수삼 가득 넣었더니 향도 좋네ㅎㅎ #부산 #양산 #서창 #평산 #덕계 #요리 #음식 #음식스타그램 #먹스타그램 #집밥 #돼지국밥 #국밥 #돼지 #사골 #삼겹살 #사태 #갈매기살 #쫄대기 #수육 #수삼
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국밥은 집에서 먹는거지~ㅋㅋㅋ 수삼 가득 넣었더니 향도 좋네ㅎㅎ #부산 #양산 #서창 #평산 #덕계 #요리 #음식 #음식스타그램 #먹스타그램 #집밥 #돼지국밥 #국밥 #돼지 #사골 #삼겹살 #사태 #갈매기살 #쫄대기 #수육 #수삼 국밥은 집에서 먹는거지~ㅋㅋㅋ
수삼 가득 넣었더니 향도 좋네ㅎㅎ
#부산 #양산 #서창 #평산 #덕계 #요리 #음식 #음식스타그램 #먹스타그램 #집밥 #돼지국밥 #국밥 #돼지 #사골 #삼겹살 #사태 #갈매기살 #쫄대기 #수육 #수삼
[쿠킹클래스] 상하이식 통삼겹살 조림 '홍샤오로우' 와 산뜻한 청경채 요리 '시앙꾸요차이 [3/18 홍대] 3월 18일 토요일 오후 네시, 중국 호스트 장린샤 씨가 수업을 준비합니다. ...
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[쿠킹클래스] 상하이식 통삼겹살 조림 '홍샤오로우' 와 산뜻한 청경채 요리 '시앙꾸요차이 [3/18 홍대] 3월 18일 토요일 오후 네시, 중국 호스트 장린샤 씨가 수업을 준비합니다. 상하이식 통삼겹살 조림인 '홍샤오로우'와 버섯과 청경채를 이용한 요리 '시앙꾸요차이'를 만들어보는 시간입니다. '홍샤우로우'는 통삼겹살을 설탕과 간장으로 조려 달콤 짭잘하게 만드는데요. 부드러운 삼겹살의 육질을 제대로 맛볼 수 있는 요리에요. 홍샤우로우와 함께 먹는 청경채 요리 '시앙꾸요차이' 는 삼겹살을 산뜻하게 감싸줍니다. 청경채는 수분이 많고 칼로리가 ... [쿠킹클래스] 상하이식 통삼겹살 조림 '홍샤오로우' 와 산뜻한 청경채 요리 '시앙꾸요차이 [3/18 홍대]

3월 18일 토요일 오후 네시, 중국 호스트 장린샤 씨가 수업을 준비합니다. 상하이식 통삼겹살 조림인 '홍샤오로우'와 버섯과 청경채를 이용한 요리 '시앙꾸요차이'를 만들어보는 시간입니다. '홍샤우로우'는 통삼겹살을 설탕과 간장으로 조려 달콤 짭잘하게 만드는데요. 부드러운 삼겹살의 육질을 제대로 맛볼 수 있는 요리에요.
홍샤우로우와 함께 먹는 청경채 요리 '시앙꾸요차이' 는 삼겹살을 산뜻하게 감싸줍니다. 청경채는 수분이 많고 칼로리가 적어 고기와 아주 궁합이 잘 맞거든요. 한국어를 구사하시기는 하지만 더욱 원활한 쿠킹클래스의 진행을 위해 중국어 통역이 동반됩니다. 한번 배워두면 손님접대나 특별한 저녁식사를 멋지게 만들어 줄 메뉴입니다.
수업의 최소인원은 6명, 최대인원은 12명 이고, 쿠킹클래스 전 날 정오까지 최소인원이 미달시 쿠킹클래스는 자동으로 취소됨을 미리 얄려드립니다.
쿠킹클래스는 2인 1팀으로 진행되며, 각각 직접 만드신 음식을 클래스 후에 함께 먹으며 클래스가 종료됩니다. -반짝반짝 빛나는 삼겹살, 홍샤우로우 만들기-
홍샤우로우, 상하이식 통삼겹살 조림
시앙꾸요차이, 버섯과 청경채의 화려한 변신
by 장린샤
3/18(토) PM 4:00 -6:00
장소: 스페이스 M
서울시 마포구 서교동 375-46 도원빌딩 4층 스페이스 M
50,000원
02-322-8404
결제는 www.onefinedinner.com 에서 하실 수 있습니다. 결제 도중에 문제가 생긴다면 아래의 계좌로 이체하신 후 페이스북 메시지나 전화 또는 이메일로 성함과 연락처, 그리고 선택하신 수업의 이름을 보내주시면 됩니다.
www.facebook.com/onefinedinner
010-4072-8404
[email protected]
기업은행 048-103587-04-016 예금주 (주)인디고 네프
#홍샤로우 #쿠킹클래스 #홍대 #중국요리 #삼겹살 #삼겹살요리 #OneFineDinner #장린샤 #원파인디너 #쿡스타그램 #요리스타그램
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저번주에 작업한 갈비의 살치살 이에요. 웻에이징으로숙성 하였고 드뎌 오늘 손님 상에 나갈수가 있게 되었네요. 투뿔등급의 고기라서 그런지 마블링이 훌륭한 고기네요. 치즈처럼 찰지고 ...
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저번주에 작업한 갈비의 살치살 이에요. 웻에이징으로숙성 하였고 드뎌 오늘 손님 상에 나갈수가 있게 되었네요. 투뿔등급의 고기라서 그런지 마블링이 훌륭한 고기네요. 치즈처럼 찰지고 부드러운 고기군요. 제가 먼저 맛을 봤어요. ㅎㅎ역시나 제스타일은 마블링이 없어야하나봐요. 질감이 있는 고기만 좋아하다보니^^ 여튼 불금 후회없는 고기 분명해요^^ 그리고 원뿔거세갈비 입고되었네요. 곧 발골하여 숙성 시작해야겠어요.^-^ 즐거운 주말되세요. #진주대복갈비살 #웻에이징숙성한우 #드라이에이징숙성 #고기로말하다 # . . . ... 저번주에 작업한 갈비의 살치살 이에요.
웻에이징으로숙성 하였고 드뎌 오늘 손님 상에 나갈수가 있게 되었네요.
투뿔등급의 고기라서 그런지 마블링이 훌륭한 고기네요.
치즈처럼 찰지고 부드러운 고기군요.
제가 먼저 맛을 봤어요. ㅎㅎ역시나 제스타일은 마블링이 없어야하나봐요. 질감이 있는 고기만 좋아하다보니^^ 여튼 불금 후회없는 고기 분명해요^^ 그리고 원뿔거세갈비 입고되었네요.
곧 발골하여 숙성 시작해야겠어요.^-^ 즐거운 주말되세요.
#진주대복갈비살
#웻에이징숙성한우
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#고기로말하다
#
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#거세한우 #투뿔소 #투뿔갈비 #삼겹살 #갈비살 #한우갈비살 #칠암동 #삼겹살 #수제돼지갈비 #한우생갈비살 #고기가좋은집 #육사시미 #한우육회 #소잡는날🐂 #늑간살 #안창살 #살치살 #꽃갈비살
진주시 칠암동 488-1번지 (주차시 고려병원주차장 이용하시면 됩니다.)
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소중한사람들과 #집들이 #집들이음식 #부추전 #삼겹살수육 #꼬막무침 #부케 #말린부케 재미지고 행복하고 즐겁고 따뜻하고
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소중한사람들과 #집들이 #집들이음식 #부추전 #삼겹살수육 #꼬막무침 #부케 #말린부케 재미지고 행복하고 즐겁고 따뜻하고 소중한사람들과
#집들이 #집들이음식 #부추전 #삼겹살수육 #꼬막무침 #부케
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핸드폰 용량때매 사진 정리중에 지우기 아까운 평소 #맛집리스트 #오늘뭐먹지 생각안날땐 이중 한곳으로 갑니다 1 작업실 근처 하정우 단골집이라는 #잠원떡볶이 자극적이지않은 먹다보면 ...
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핸드폰 용량때매 사진 정리중에 지우기 아까운 평소 #맛집리스트 #오늘뭐먹지 생각안날땐 이중 한곳으로 갑니다 1 작업실 근처 하정우 단골집이라는 #잠원떡볶이 자극적이지않은 먹다보면 먹을수록 맛있어지는 맛이랄까요 2 말이 필요없는 한남동 #나리의집 냉동삼겹살 3-4 무침만두 2접시 클리어할수있는 #애플하우스 5-6 팟빵듣다가 송은이 추천으로 가본 남산 #충남분식 기사식당 스타일인데 친절하시고 맛있고 늘 오징어제육에 밀려 못먹었던 김치볶음밥도 자극적이지않고 엄마가 해준듯한 맛 7 든든하게 먹고싶을때 가성비갑 약수역 #압구정부대찌게 ... 핸드폰 용량때매 사진 정리중에
지우기 아까운 평소 #맛집리스트
#오늘뭐먹지 생각안날땐 이중 한곳으로 갑니다
1 작업실 근처 하정우 단골집이라는 #잠원떡볶이
자극적이지않은 먹다보면 먹을수록 맛있어지는 맛이랄까요
2 말이 필요없는 한남동 #나리의집 냉동삼겹살
3-4 무침만두 2접시 클리어할수있는 #애플하우스
5-6 팟빵듣다가 송은이 추천으로 가본 남산 #충남분식
기사식당 스타일인데 친절하시고 맛있고
늘 오징어제육에 밀려 못먹었던 김치볶음밥도
자극적이지않고 엄마가 해준듯한 맛
7 든든하게 먹고싶을때 가성비갑 약수역 #압구정부대찌게
닭갈비 부대찌게 두루두루 다 맛있!
친구네 가게지만 사심없이 진심 맛있어요
8 춥고 쌀쌀할땐 신사역 #첨벙 #🐙
늘 아구찜먹다가 낙지찜시켜봤는데 내스타일
9 약수역 #을지로골뱅이
새콤달콤한 골뱅이맛 아니고 암튼 또 생각나는맛
10 술마시는날 마지막은 논현동 #다왕래
#아나고 는 여기가 제일 맛있더라
이외에도 사진에 없는 누굴 데려가도 맛있다고 칭찬받은
등갈비집인데 목살이 더맛있는 #해몽
나리식당이 멀다싶을땐 냉동삼겹살집 두곳 #대삼식당 #삼차집
몸보신하고싶을땐 옥수동 #해천탕
배고픈밤의 #먹방일기 #끝
#프리오더조기마감되었어요 #감사합니다 #꿀잠예약
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일품해장국 강서구청 ㅋ 해장 하세~~유 맛점 #홍대 #합정 #상수 #맛집 #영동원삼겹살 #데일리 #먹스타그램 #맛스타그램 #삼겹살 # #점삼 #냉면 #김치말이국수 #육칼국수 #육개장 #칼국수 #인스타그램
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 #불금엔삼겹살 #대패삼겹살 너무 좋아<span class="emoji emoji2764"></span>️ 둥이아빠가 #샤샤샥<span class="emoji emoji1f4a8"></span> 구워 잘라주지요<span class="emoji emoji1f64c"></span> 내일은 #행사데이 낮엔 결혼식, 저녁엔 돌잔치<span class="emoji emoji1f44a"></span> <span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f62d"></span><span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f62d"></span><span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f62d"></span><span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f62d"></span> . . . . #둥이가족 ...
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#불금엔삼겹살 #대패삼겹살 너무 좋아️ 둥이아빠가 #샤샤샥 구워 잘라주지요 내일은 #행사데이 낮엔 결혼식, 저녁엔 돌잔치 . . . . #둥이가족 #외식 #삼겹살 #고기외식 #둥이 #딸둥이 #육아맘 #워킹맘 #6살 #왔다삼겹살 #수유맛집 #삼겹살맛집 #대패삼겹살맛집 #강북구맘 #번동맛집 #번동맘 #불금엔삼겹살
#대패삼겹살 너무 좋아❤️
둥이아빠가 #샤샤샥💨 구워
잘라주지요🙌
내일은 #행사데이
낮엔 결혼식, 저녁엔 돌잔치👊
😂😭😂😭😂😭😂😭
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#둥이가족 #외식 #삼겹살 #고기외식 #둥이 #딸둥이 #육아맘 #워킹맘 #6살 #왔다삼겹살 #수유맛집 #삼겹살맛집 #대패삼겹살맛집 #강북구맘 #번동맛집 #번동맘
장모님이 김치담가놓고 가셔서 #삼겹살수육 만들어봤다. #졸맛 #짱맛
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장모님이 김치담가놓고 가셔서 #삼겹살수육 만들어봤다. #졸맛 #짱맛 장모님이 김치담가놓고 가셔서 #삼겹살수육 만들어봤다. #졸맛 #짱맛
 #첫줄 너랑 음식준비하면서 셀카, 언능결혼해야긋당 #셀스타그램 #셀카 #어제밤 #행복 #selca #먹방 #맛스타그램 #삼겹살수육 #두부김치 #참이슬 #럽스타그램 ...
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#첫줄 너랑 음식준비하면서 셀카, 언능결혼해야긋당 #셀스타그램 #셀카 #어제밤 #행복 #selca #먹방 #맛스타그램 #삼겹살수육 #두부김치 #참이슬 #럽스타그램 #7년째연애중 #좋반 #맞팔 #첫줄
너랑 음식준비하면서 셀카, 언능결혼해야긋당

#셀스타그램 #셀카 #어제밤 #행복 #selca
#먹방 #맛스타그램 #삼겹살수육 #두부김치
#참이슬 #럽스타그램 #7년째연애중 #좋반 #맞팔
이젠 뭐든지 집에서 해 먹는게 젤 맛있당 #삼겹살 #수육 #보쌈 #김치 #집밥
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이젠 뭐든지 집에서 해 먹는게 젤 맛있당 #삼겹살 #수육 #보쌈 #김치 #집밥 이젠 뭐든지 집에서 해 먹는게 젤 맛있당

#삼겹살 #수육 #보쌈 #김치 #집밥
오늘의 메뉴는 삼겹살 수육~ 다이어트에 좋다고 아보카도를 샀는데 어째서 너는 안주가되어있니? 오빠..우린 글렀어.. #한가위도예 #예쁜그릇 #주부스타그램 #집밥 #집밥스타그램 ...
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오늘의 메뉴는 삼겹살 수육~ 다이어트에 좋다고 아보카도를 샀는데 어째서 너는 안주가되어있니? 오빠..우린 글렀어.. #한가위도예 #예쁜그릇 #주부스타그램 #집밥 #집밥스타그램 #푸드스타그램 #과카모리 #아보카도 #핑거푸드 오늘의 메뉴는 삼겹살 수육~
다이어트에 좋다고 아보카도를 샀는데 어째서 너는 안주가되어있니?
오빠..우린 글렀어.. #한가위도예 #예쁜그릇
#주부스타그램 #집밥
#집밥스타그램 #푸드스타그램
#과카모리 #아보카도
#핑거푸드
기름이 한바가지 나왔다<span class="emoji emoji1f631"></span> 구워서는 먹기 싫어짐 #삼겹살수육
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기름이 한바가지 나왔다 구워서는 먹기 싫어짐 #삼겹살수육 기름이 한바가지 나왔다😱
구워서는 먹기 싫어짐
#삼겹살수육
미아리 고개에 새로 생긴 포장마차!🍽<span class="emoji emoji1f37b"></span> 분위기도 음식도 취향저격<span class="emoji emoji1f495"></span> #미아리고개 #성신여대 #너울 #Neoul #이국포장마차 #삼겹살수육 #시장파스타 #맛집 #술스타그램 #밥먹고또먹음 #<span class="emoji emoji1f437"></span>🐖<span class="emoji emoji1f43d"></span>
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미아리 고개에 새로 생긴 포장마차!🍽 분위기도 음식도 취향저격 #미아리고개 #성신여대 #너울 #Neoul #이국포장마차 #삼겹살수육 #시장파스타 #맛집 #술스타그램 #밥먹고또먹음 #🐖 미아리 고개에 새로 생긴 포장마차!🍽🍻
분위기도 음식도 취향저격💕

#미아리고개 #성신여대 #너울 #Neoul #이국포장마차 #삼겹살수육 #시장파스타 #맛집 #술스타그램 #밥먹고또먹음 #🐷🐖🐽
아침에 삼겹살 수육에 쌈싸먹고 남은 쌈..어떻하지 하다가 파스타에 싸먹자! 이거 겁네 창조적이다!! 고 생각 했으나 역시 이미 누군가는 하고 있었으.. #하늘아래새로운게없다 #내수준에서_생각한건_이미다있음 ...
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아침에 삼겹살 수육에 쌈싸먹고 남은 쌈..어떻하지 하다가 파스타에 싸먹자! 이거 겁네 창조적이다!! 고 생각 했으나 역시 이미 누군가는 하고 있었으.. #하늘아래새로운게없다 #내수준에서_생각한건_이미다있음 #파스타_쌈 아침에 삼겹살 수육에 쌈싸먹고 남은 쌈..어떻하지 하다가 파스타에 싸먹자! 이거 겁네 창조적이다!! 고 생각 했으나 역시 이미 누군가는 하고 있었으.. #하늘아래새로운게없다 #내수준에서_생각한건_이미다있음 #파스타_쌈
으음꼬기스뭴 #맛스타그램 #먹스타그램 #먹방스타그램 #먹부림 #일상 #daily #먹방 #집밥 #혼밥 #food #고기스타그램 #육식주의자 #대패삼겹살 #벌집삼겹살 #삼겹살 ...
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으음꼬기스뭴 #맛스타그램 #먹스타그램 #먹방스타그램 #먹부림 #일상 #daily #먹방 #집밥 #혼밥 #food #고기스타그램 #육식주의자 #대패삼겹살 #벌집삼겹살 #삼겹살 #돼지고기 #고기스타그램 #반주 #soju #삼쏘 #지글지글 #망원동 #먹선수 으음꼬기스뭴
#맛스타그램 #먹스타그램 #먹방스타그램 #먹부림 #일상 #daily #먹방 #집밥 #혼밥 #food #고기스타그램 #육식주의자 #대패삼겹살 #벌집삼겹살 #삼겹살 #돼지고기 #고기스타그램 #반주 #soju #삼쏘 #지글지글 #망원동 #먹선수
나만의 맛집<span class="emoji emoji1f495"></span> . . #울산 #공업탑 #생일특별메뉴 #수제떡갈비 #삼겹살수육 #핵존맛 #인스타그램 #빽스타그램
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나만의 맛집 . . #울산 #공업탑 #생일특별메뉴 #수제떡갈비 #삼겹살수육 #핵존맛 #인스타그램 #빽스타그램 나만의 맛집💕
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대구 미각 음식점 항정살 삼겹살 수육 대박 맛있어요 대구 대봉동 맛집 미각이에요
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대구 미각 음식점 항정살 삼겹살 수육 대박 맛있어요 대구 대봉동 맛집 미각이에요 대구 미각 음식점
항정살 삼겹살 수육
대박 맛있어요
대구 대봉동 맛집 미각이에요
시댁 김장김치에 삼겹살 수육, 두부. 참 맛있다. 이 맘 때, 이 맛. #김장 #신혼 #저녁 #집밥 #맛스타 #먹스타 #수육 #보쌈
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시댁 김장김치에 삼겹살 수육, 두부. 참 맛있다. 이 맘 때, 이 맛. #김장 #신혼 #저녁 #집밥 #맛스타 #먹스타 #수육 #보쌈 시댁 김장김치에 삼겹살 수육, 두부. 참 맛있다. 이 맘 때, 이 맛. #김장 #신혼 #저녁 #집밥 #맛스타 #먹스타 #수육 #보쌈
삼합!! 삼겹살 수육+배추김치+파김치+홍어...핵꿀조합 #삼합 #홍어삼합 #파김치 #핵꿀조합<span class="emoji emoji2665"></span>️ #마시따그램
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삼합!! 삼겹살 수육+배추김치+파김치+홍어...핵꿀조합 #삼합 #홍어삼합 #파김치 #핵꿀조합️ #마시따그램 삼합!! 삼겹살 수육+배추김치+파김치+홍어...핵꿀조합 #삼합 #홍어삼합 #파김치 #핵꿀조합♥️ #마시따그램
- 양갈비 목살 삼겹살 수육 김치찌개 두부부침 계란프라이 미역국 시금칫국 생선구이 오징어회 떡볶이 김밥 막국수 닭볶음탕 김치전 아무리 만들고 지지고 부치고 볶아도 끝이 없다<span class="emoji emoji1f605"></span> - - #어른6아이6삼시세끼 #챙겨먹이다끝난여행
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- 양갈비 목살 삼겹살 수육 김치찌개 두부부침 계란프라이 미역국 시금칫국 생선구이 오징어회 떡볶이 김밥 막국수 닭볶음탕 김치전 아무리 만들고 지지고 부치고 볶아도 끝이 없다 - - #어른6아이6삼시세끼 #챙겨먹이다끝난여행 -
양갈비 목살 삼겹살 수육
김치찌개 두부부침 계란프라이
미역국 시금칫국 생선구이 오징어회
떡볶이 김밥 막국수 닭볶음탕 김치전
아무리 만들고 지지고 부치고 볶아도
끝이 없다😅
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참숯 직화에 엄청난 화력으로 육즙은 지키고 고기는 가장 맛있는 상태로 익혀줘 불맛이 살아있는 소고기 맛을 느끼실 수 있습니다. #망포동맛집 #망포동고기집 #영통맛집 #수원맛집 #영통돼지갈비 #영통회식장소 #수원회식장소 #영통고기집 #영통삼겹살 #수원고기집 #수원돼지갈비 #수원영통맛집 #수원3대갈비 #망포맛집 #망포역맛집 #수원갈비 #수원회식 #영통회식 #반월동맛집 #수원무한리필 #영통무한리필 #수원소고기무한리필
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참숯 직화에 엄청난 화력으로 육즙은 지키고 고기는 가장 맛있는 상태로 익혀줘 불맛이 살아있는 소고기 맛을 느끼실 수 있습니다. #망포동맛집 #망포동고기집 #영통맛집 #수원맛집 #영통돼지갈비 #영통회식장소 #수원회식장소 #영통고기집 #영통삼겹살 #수원고기집 #수원돼지갈비 #수원영통맛집 #수원3대갈비 #망포맛집 #망포역맛집 #수원갈비 #수원회식 #영통회식 #반월동맛집 #수원무한리필 #영통무한리필 #수원소고기무한리필 참숯 직화에 엄청난 화력으로 육즙은 지키고 고기는 가장 맛있는 상태로
익혀줘 불맛이 살아있는 소고기 맛을 느끼실 수 있습니다.
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boiled pork belly, kimchi, cilantro blossom leaves • 삼겹살수육, 김치 <span class="emoji emoji1f1f01f1f7"></span> . . . . #esfgrams #lefooding ...
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boiled pork belly, kimchi, cilantro blossom leaves • 삼겹살수육, 김치 . . . . #esfgrams #lefooding #f52grams #foodandwine #eattheworld #sf #샌프란시스코 #lifeandthyme #tastingtable #mybapsang #홈쿡 #tastecooking #showsaveuryourlunch #feedfeed #삼겹살수육 #김치 #kimchi #porkbelly #hansik boiled pork belly, kimchi, cilantro blossom leaves • 삼겹살수육, 김치 🇰🇷 .
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#esfgrams #lefooding #f52grams #foodandwine #eattheworld #sf #샌프란시스코 #lifeandthyme #tastingtable #mybapsang #홈쿡 #tastecooking #showsaveuryourlunch #feedfeed #삼겹살수육 #김치 #kimchi #porkbelly #hansik
삼겹살 수육 5kg 삶기 ㅋㅋㅋ 집들이 음식으론 아주그만 #집들이 #삼겹살수육 삼겹살 수육 5kg 삶기 ㅋㅋㅋ

집들이 음식으론 아주그만👍

#집들이 #삼겹살수육
주말대비 훌륭한 갈비살 손질중^-^ 입니다. 와우~~!!!!굿~~ 꽃갈비살과 함께~~~~♡♡♡ 치즈같은 녀석 #진주대복갈비살 #웻에이징숙성한우 #드라이에이징숙성 #고기로말하다 # . . . ...
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주말대비 훌륭한 갈비살 손질중^-^ 입니다. 와우~~!!!!굿~~ 꽃갈비살과 함께~~~~♡♡♡ 치즈같은 녀석 #진주대복갈비살 #웻에이징숙성한우 #드라이에이징숙성 #고기로말하다 # . . . #거세한우 #투뿔소 #투뿔갈비 #삼겹살 #갈비살 #한우갈비살 #칠암동 #삼겹살 #수제돼지갈비 #한우생갈비살 #고기가좋은집 #육사시미 #한우육회 #소잡는날🐂 #늑간살 #안창살 #살치살 #꽃갈비살 진주시 칠암동 488-1번지 (주차시 고려병원주차장 이용하시면 됩니다.) 0557617262 주말대비 훌륭한 갈비살 손질중^-^ 입니다.
와우~~!!!!굿~~
꽃갈비살과 함께~~~~♡♡♡
치즈같은 녀석

#진주대복갈비살
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진주시 칠암동 488-1번지 (주차시 고려병원주차장 이용하시면 됩니다.)
0557617262
오늘은 거세 원뿔 짝갈비 작업을했어요.^^ 마블링도좋고 육량이 A라서 고기양이 많네요. 갈비는 지방,뼈 빼면 먹을게 넘 없어서 아쉽긴 하지만 맛 하나는 끝내주니까.ㅎㅎ^-^ 다행이에요. ...
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오늘은 거세 원뿔 짝갈비 작업을했어요.^^ 마블링도좋고 육량이 A라서 고기양이 많네요. 갈비는 지방,뼈 빼면 먹을게 넘 없어서 아쉽긴 하지만 맛 하나는 끝내주니까.ㅎㅎ^-^ 다행이에요. 이제 숙성고에서 부드러운 웻에이징숙성 시작 합니다. #진주대복갈비살 #웻에이징숙성한우 #드라이에이징숙성 #고기로말하다 # . . . #거세한우 #투뿔소 #투뿔갈비 #삼겹살 #갈비살 #한우갈비살 #칠암동 #삼겹살 #수제돼지갈비 #한우생갈비살 #고기가좋은집 #육사시미 #한우육회 #소잡는날🐂 #늑간살 #안창살 #살치살 #꽃갈비살 ... 오늘은 거세 원뿔 짝갈비 작업을했어요.^^
마블링도좋고 육량이 A라서 고기양이 많네요.
갈비는 지방,뼈 빼면 먹을게 넘 없어서 아쉽긴 하지만
맛 하나는 끝내주니까.ㅎㅎ^-^ 다행이에요. 이제 숙성고에서 부드러운 웻에이징숙성 시작 합니다.
#진주대복갈비살
#웻에이징숙성한우
#드라이에이징숙성
#고기로말하다
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진주시 칠암동 488-1번지 (주차시 고려병원주차장 이용하시면 됩니다.)
0557617262
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 #180411 #수요일 삼겹살2 항정살1 언니는 된장찌개 효디니는 냉국수 배부르다해놓고 쉐이크한잔씩 드링크 #수다수다 #시간가는줄모름 . #저녁 #신논현 #광개토정육식당 #삼겹살 #항정살 #냠냠 #디저트 #투썸플레이스 #밀크티쉐이크 #먹스타그램 #daily #life #yummy #내일부터 #다이어트 #언니가 #비웃음 #ㅎㅎ
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#180411 #수요일 삼겹살2 항정살1 언니는 된장찌개 효디니는 냉국수 배부르다해놓고 쉐이크한잔씩 드링크 #수다수다 #시간가는줄모름 . #저녁 #신논현 #광개토정육식당 #삼겹살 #항정살 #냠냠 #디저트 #투썸플레이스 #밀크티쉐이크 #먹스타그램 #daily #life #yummy #내일부터 #다이어트 #언니가 #비웃음 #ㅎㅎ #180411 #수요일
삼겹살2 항정살1
언니는 된장찌개 효디니는 냉국수
배부르다해놓고 쉐이크한잔씩 드링크
#수다수다 #시간가는줄모름
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#내일부터 #다이어트 #언니가 #비웃음 #ㅎㅎ
나도 이제 돌끝맘 ㅋㅋ 수고한 의미로 삼겹살에 목살🥓 . #돌끝맘 #돌잔치끝 #넘나힘듦 #하얗게불태웠다 #육전식당 #삼겹살 #목살 #수요미식회맛집 #진짜맛있음 #5명이서10인분흡입
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나도 이제 돌끝맘 ㅋㅋ 수고한 의미로 삼겹살에 목살🥓 . #돌끝맘 #돌잔치끝 #넘나힘듦 #하얗게불태웠다 #육전식당 #삼겹살 #목살 #수요미식회맛집 #진짜맛있음 #5명이서10인분흡입 나도 이제 돌끝맘 ㅋㅋ 수고한 의미로 삼겹살에 목살🥓
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#돌끝맘 #돌잔치끝 #넘나힘듦 #하얗게불태웠다 #육전식당 #삼겹살 #목살 #수요미식회맛집 #진짜맛있음 #5명이서10인분흡입
. [TASTY KOREA NIGHT <span class="emoji emoji1f319"></span><span class="emoji emoji2728"></span>] 지난 1년동안 테이스티코리아가 성장하는데 안젤라와 함께해주신 여러분들을 위해 자그마한 파티를 준비했습니다. #거울보고만든포스터 _ <span class="emoji emoji1f437"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️ 감사하는 ...
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. [TASTY KOREA NIGHT ] 지난 1년동안 테이스티코리아가 성장하는데 안젤라와 함께해주신 여러분들을 위해 자그마한 파티를 준비했습니다. #거울보고만든포스터 _ ️ 감사하는 마음을 담아 연말파티겸 크리스마스파티겸 12월 22일 (토) 저녁 6시, 역삼동에 있는 육시리라는 고깃집에서 <테이스티코리아의 밤> 오픈! 다가오는 황금돼지의 해를 위해 역대급 #삼겹살맛집 #육시리 VIP룸 + #광역시맥주 전체대관!!!! _ ️ 좌석이 한정되있어서 사전에 저한테 미리 연락주셔야 예약이 돼지요! 많이 ... .
[TASTY KOREA NIGHT 🌙✨]
지난 1년동안 테이스티코리아가 성장하는데
안젤라와 함께해주신 여러분들을 위해 자그마한 파티를 준비했습니다.
#거울보고만든포스터
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🐷❤️
감사하는 마음을 담아 연말파티겸 크리스마스파티겸 12월 22일 (토) 저녁 6시, 역삼동에 있는 육시리라는 고깃집에서 <테이스티코리아의 밤> 오픈! 다가오는 황금돼지의 해를 위해 역대급 #삼겹살맛집 #육시리 VIP룸 + #광역시맥주 전체대관!!!!
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🐷🐷❤️
좌석이 한정되있어서 사전에 저한테 미리 연락주셔야 예약이 돼지요! 많이 먹고 많이 마시자는 캐주얼한 분위기라 부담없이 오시면 돼지요! 🐷🐷 동반인이 있는 경우 미리 알려주세요
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🐷🐷🐷❤️
2018년 12월 22일 (토)
저녁 6시 돼지입장
저녁 6시 ~ 8시 돼지고기 흡입
저녁 8시 ~ 11시 무한맥주 흡입
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육시리 역삼직영점
주소-서울특별시 강남구 논현로 420
@역삼 #육시리 (역삼역 도보 4분 / 발렛가능)
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💶 티켓: 5만원/인
(고기 + 무한맥주 + 토토가댄스 + 자선경매 + 부자되는 돼지저금통 + 안젤라와 따뜻한 포옹 포함)
****8시 이후 무한맥주만 참석하실분은 2만원****
우리은행 010-8876-4688 로 입금 후 같은 번호로 문자 보내주세용!
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🙏수익금의 일부는 동방사회복지회로 기부됩니다. 여러분이 많이 먹을 수록 기부는 더 많이 돼지~ ❤️🐷❤️
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📬💐
신청은 프로필 @foodie_angela @tastykorea_official 링크로 부탁드리고, 문의사항은 저에게 DM 메시지! 2018년이 지나가기 전에 꼭 만나요 :)
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#크리스마스파티 #연말파티 #고기파티 #테이스티코리아 #테이스티코리아의밤 🌠🌠🌠 #돼지보스 #돼지 #뚱뚱보 #꿀
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 #첫줄 가족여행 2018년 3월 28일 1박 2일 가족여행 급 여행 출발 전날 예약하고 바로 담날 출발 힐링 하러 고고 강원도 양양 동호해변앞에 위치한 그란츠스파펜션 바로앞 해변과 ...
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#첫줄 가족여행 2018년 3월 28일 1박 2일 가족여행 급 여행 출발 전날 예약하고 바로 담날 출발 힐링 하러 고고 강원도 양양 동호해변앞에 위치한 그란츠스파펜션 바로앞 해변과 바다가 보이는 전망 너무너무 뷰가 좋은 바다를 보면서 스파를 즐길수있고 추우면 바로 옆에 사우나실이 완전 굿~!! 아이들은 바로 간장 떡볶이를 만들어주고 우리는 1차 조개구이와 맥주를 시작 해가 떨어지면서 아이들과 불꽃놀이를 해변에서 즐기고 저녁준비 역시 여행에 빠질수 없는 바베큐 삼겹살과 목살 역시 다요트를 잊게하는 존맛~!! 고기~♡♡ 즐겁게놀고 ... #첫줄 가족여행
2018년 3월 28일 1박 2일 가족여행

급 여행 출발 전날 예약하고 바로 담날
출발 힐링 하러 고고
강원도 양양 동호해변앞에 위치한
그란츠스파펜션
바로앞 해변과 바다가 보이는 전망
너무너무 뷰가 좋은
바다를 보면서 스파를 즐길수있고
추우면 바로 옆에 사우나실이 완전 굿~!!
아이들은 바로 간장 떡볶이를 만들어주고
우리는 1차 조개구이와 맥주를 시작
해가 떨어지면서 아이들과 불꽃놀이를
해변에서 즐기고
저녁준비 역시 여행에 빠질수 없는 바베큐
삼겹살과 목살 역시 다요트를 잊게하는
존맛~!! 고기~♡♡
즐겁게놀고 맛난것도 먹고
스파도하고 힐링?피곤?ㅋㅋ
암튼 즐거운 가족여행을 보냄

#강원도 #양양 #동호해변 #그란츠스파 #펜션 #가족여행 #바다 #해변 #즐거움 #행복 #힐링 #스파 #아빠간식 #조개구이 #초록이 #보리맥주 #바베큐 #불꽃놀이 #스파 #아빠 #육아 #일상 #소통 #데일리
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집근처새로생긴삼겹살 정말맛있다...또와야겠다.. 나도꽐라만시먹고꽐라되고싶지만.. 토리를 위해 참쟈..<span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f602"></span> 내년엔나도먹을수있오 덤벼<span class="emoji emoji1f37b"></span><span class="emoji emoji1f37b"></span><span class="emoji emoji1f37b"></span> #먹스타그램 #삼겹살 #푸드스타그램 ...
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집근처새로생긴삼겹살 정말맛있다...또와야겠다.. 나도꽐라만시먹고꽐라되고싶지만.. 토리를 위해 참쟈.. 내년엔나도먹을수있오 덤벼 #먹스타그램 #삼겹살 #푸드스타그램 #육아맘 #육아스타그램 #임산부 #28주 #아들둘맘 #아들스타그램 #남자셋이란 #닭띠맘 #육아소통 #육아정보 #유아식 #유아식단 #아기기록 #14개월아기 #도치맘 #남자아기 집근처새로생긴삼겹살
정말맛있다...또와야겠다..
나도꽐라만시먹고꽐라되고싶지만..
토리를 위해 참쟈..😂😂
내년엔나도먹을수있오 덤벼🍻🍻🍻 #먹스타그램 #삼겹살 #푸드스타그램 #육아맘 #육아스타그램 #임산부 #28주 #아들둘맘 #아들스타그램 #남자셋이란 #닭띠맘 #육아소통 #육아정보 #유아식 #유아식단 #아기기록 #14개월아기 #도치맘 #남자아기
 #육광 #삼겹살 - 맛있다. 삼겹살 너무 좋아~~! - #건대 #구의 #자양동 #건대맛집 #구의역맛집 #자양동맛집 #숙성삼겹살 #고기 #돼지고기 #잔치말이국수 #국수 #먹스타그램 ...
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#육광 #삼겹살 - 맛있다. 삼겹살 너무 좋아~~! - #건대 #구의 #자양동 #건대맛집 #구의역맛집 #자양동맛집 #숙성삼겹살 #고기 #돼지고기 #잔치말이국수 #국수 #먹스타그램 #맛스타그램 #고기스타그램 #맛집 #맛있다 #육광 #삼겹살
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맛있다. 삼겹살 너무 좋아~~!
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 #위드클렌즈 #올리브샐러드 #에어프라이어 로 구운 #삼겹살 . 아삭아삭 신선한 샐러드와 쵹쵹부들 삼겹살 환상의조합<span class="emoji emoji1f60d"></span> . 위드클렌즈는 늘 싱싱해서 좋음<span class="emoji emoji1f33f"></span> 샐러드<span class="emoji emoji1f449"></span> @wedcleanse . #건강한오늘 ...
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#위드클렌즈 #올리브샐러드 #에어프라이어 로 구운 #삼겹살 . 아삭아삭 신선한 샐러드와 쵹쵹부들 삼겹살 환상의조합 . 위드클렌즈는 늘 싱싱해서 좋음 샐러드 @wedcleanse . #건강한오늘 #샐러드배달 #샐러드도시락 #샐러드식단 #정기배송 #다이어트도시락 #다이어트식단 #다이어트도시락위드클렌즈 #먹스타그램 #맛스타그램 #고기 #자취요리 #자취식단 #집밥 #수육 #통삼겹 #위드클렌즈 #올리브샐러드
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아삭아삭 신선한 샐러드와
쵹쵹부들 삼겹살
환상의조합😍
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샐러드👉 @wedcleanse
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싱싱한 육사시미 ~~~입니다🤗🤗 소주안주로 최고지요.ㅎㅎ . . #고기로말하다 . . #진주대복갈비살 . . #드라이웻에이징숙성 #국내산한우 #국내산한돈 . . #거세한우 ...
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싱싱한 육사시미 ~~~입니다🤗🤗 소주안주로 최고지요.ㅎㅎ . . #고기로말하다 . . #진주대복갈비살 . . #드라이웻에이징숙성 #국내산한우 #국내산한돈 . . #거세한우 #투뿔소 #투뿔갈비 #삼겹살 #갈비살 #한우갈비살 #칠암동 #삼겹살 #수제돼지갈비 #화요 #한우생갈비살 #고기가좋은집 #육사시미 #한우육회 #소잡는날🐂 #늑간살 #안창살 #살치살 #꽃갈비살 #안심 #안심스테이크 진주시 칠암동 488-1번지 . . (첫째,셋째 일요일 회복의날 휴무) (주차시 고려병원주차장 이용하시면 ... 싱싱한 육사시미 ~~~입니다🤗🤗
소주안주로 최고지요.ㅎㅎ
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진주시 칠암동 488-1번지 . .
(첫째,셋째 일요일 회복의날 휴무)
(주차시 고려병원주차장 이용하시면 됩니다.) .
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오늘 육사시미 입니다.^^ 그동안 못팔았는데요. 죄송하구요. 서둘러주세요. 오늘은 양이 얼마 안됩니다. . #고기로말하다 . . #진주대복갈비살 . . #드라이웻에이징숙성 #국내산한우 #국내산한돈 . . #거세한우 ...
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오늘 육사시미 입니다.^^ 그동안 못팔았는데요. 죄송하구요. 서둘러주세요. 오늘은 양이 얼마 안됩니다. . #고기로말하다 . . #진주대복갈비살 . . #드라이웻에이징숙성 #국내산한우 #국내산한돈 . . #거세한우 #투뿔소 #투뿔갈비 #삼겹살 #갈비살 #한우갈비살 #칠암동 #삼겹살 #수제돼지갈비 #화요 #한우생갈비살 #고기가좋은집 #육사시미 #한우육회 #소잡는날🐂 #늑간살 #안창살 #살치살 #꽃갈비살 #안심 #안심스테이크 진주시 칠암동 488-1번지 . . (첫째,셋째 일요일 회복의날 ... 오늘 육사시미 입니다.^^
그동안 못팔았는데요. 죄송하구요.
서둘러주세요. 오늘은 양이 얼마 안됩니다.
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올해도 이제 끝나갑니다.~~~^-^ 마지막달 12월에는 ++등급만 줄기차게 나가봅니다 #설화 #특상육 안심,꽃갈비살,살치살 2018년 마지막날 까지 화이팅!!! . #고기로말하다 . . #진주대복갈비살 . . #드라이웻에이징숙성 #국내산한우 #국내산한돈 . . #거세한우 ...
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올해도 이제 끝나갑니다.~~~^-^ 마지막달 12월에는 ++등급만 줄기차게 나가봅니다 #설화 #특상육 안심,꽃갈비살,살치살 2018년 마지막날 까지 화이팅!!! . #고기로말하다 . . #진주대복갈비살 . . #드라이웻에이징숙성 #국내산한우 #국내산한돈 . . #거세한우 #투뿔소 #투뿔갈비 #삼겹살 #갈비살 #한우갈비살 #칠암동 #삼겹살 #수제돼지갈비 #화요 #한우생갈비살 #고기가좋은집 #육사시미 #한우육회 #소잡는날🐂 #늑간살 #안창살 #살치살 #꽃갈비살 #안심 #안심스테이크 진주시 ... 올해도 이제 끝나갑니다.~~~^-^
마지막달 12월에는 ++등급만 줄기차게 나가봅니다 #설화 #특상육 안심,꽃갈비살,살치살
2018년 마지막날 까지 화이팅!!!
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진주시 칠암동 488-1번지 . .
(첫째,셋째 일요일 회복의날 휴무)
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 #설화특선 최고의 #특상육 너는최고의 고기야~~~~ 투뿔거세 #꽃갈비살 #얄룸바 #옥스포드랜딩쉬라즈 와 궁합이 너무좋아요 좋은고기와 좋은와인은 행복한하루였습니다.<span class="emoji emoji1f44d"></span> #고기로말하다 . . #진주대복갈비살 . . #드라이웻에이징숙성 #국내산한우 #국내산한돈 . . #거세한우 ...
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#설화특선 최고의 #특상육 너는최고의 고기야~~~~ 투뿔거세 #꽃갈비살 #얄룸바 #옥스포드랜딩쉬라즈 와 궁합이 너무좋아요 좋은고기와 좋은와인은 행복한하루였습니다. #고기로말하다 . . #진주대복갈비살 . . #드라이웻에이징숙성 #국내산한우 #국내산한돈 . . #거세한우 #투뿔소 #투뿔갈비 #삼겹살 #갈비살 #한우갈비살 #칠암동 #삼겹살 #수제돼지갈비 #화요 #한우생갈비살 #고기가좋은집 #육사시미 #한우육회 #소잡는날🐂 #늑간살 #안창살 #살치살 #꽃갈비살 #안심 #안심스테이크 진주시 ... #설화특선 최고의 #특상육 너는최고의 고기야~~~~ 투뿔거세 #꽃갈비살
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진주시 칠암동 488-1번지 . .
(첫째,셋째 일요일 회복의날 휴무)
(주차시 고려병원주차장 이용하시면 됩니다.) .
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공복유산소 FAQ 자주하는질문 . 1. 공복유산소 하는 기구 제품이 어떤거에요? . 제품의 브랜드는 아무상관 없어요 그냥 땀이 나고 숨이 찰 정도의 어떤것이든 상관없구요 밖에서 ...
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공복유산소 FAQ 자주하는질문 . 1. 공복유산소 하는 기구 제품이 어떤거에요? . 제품의 브랜드는 아무상관 없어요 그냥 땀이 나고 숨이 찰 정도의 어떤것이든 상관없구요 밖에서 조깅을 해도 되고 집에서 줄넘기를 해도 되고 사이클을 타도 되고 자전거를 타도 되고 트래드밀에서 뛰든 빠르게 걷든 기구보다는 어떤 속도로 얼마나 숨차고 땀이 나게 운동을 하느냐의 문제에요 좋은 기구를 이용해서 예를들어 좋은 제품의 사이클을 탄다해도 아주 약한 강도로 설렁설렁 탄다면 운동이 안되겟죠.. 운동은 일부러 힘들여 에너지를 쓰는것이 목적이라는걸 ... 공복유산소 FAQ 자주하는질문
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1. 공복유산소 하는 기구 제품이 어떤거에요?
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제품의 브랜드는 아무상관 없어요
그냥 땀이 나고 숨이 찰 정도의 어떤것이든
상관없구요 밖에서 조깅을 해도 되고
집에서 줄넘기를 해도 되고
사이클을 타도 되고 자전거를 타도 되고
트래드밀에서 뛰든 빠르게 걷든
기구보다는 어떤 속도로 얼마나 숨차고
땀이 나게 운동을 하느냐의 문제에요
좋은 기구를 이용해서 예를들어
좋은 제품의 사이클을 탄다해도
아주 약한 강도로 설렁설렁 탄다면
운동이 안되겟죠.. 운동은 일부러 힘들여
에너지를 쓰는것이 목적이라는걸 잊지 말아주세요
쉽게 칼로리를 소비하여 지방을 태우는 것은
이세상 어디에도 없습니다
.
2. 사이클 탈때 레벨은 몇에다 두고 타세요?
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레벨은 기구마다 다릅니다
어떤기구는 5에만 놔도 무겁고 힘들게 탈수 있고
어떤건 10이상을 타야 무겁기도 하죠
숫자가 중요한것이 아니라
내 다리가 무거운 느낌이 들 정도
그러니까 바퀴를 돌릴때 힘든 정도를 스스로
찾으셔야 해요.
살랑살랑 땀안나게 아무리 한시간 두시간타도
빡세게(?) 30분 타는거와는 절대 다릅니다
.
3. 공복유산소때 물을 마셔도 되나요?
제발 마셔야해요 안마시면 효과없어요
많은 사람들이 물을 마시면 부어요 살쪄요
하시는데, 그건 물때문에 붓거나 찌는게 아니구
염분과 탄수화물의 문제에요
염분은 체내의 수분을 꽉 잡고 있어서 정체시키기 때문에
붓기 부종이 생기는거에요
많이 부으시는 분들은 염분,탄수 줄이고
물 많이 마시세요
특히 운동시에는 때를 가리지 말고 물 많이 드세요
전 하루에 물4리터씩 마셔요
그래야 지방도 소변으로 빠지고
노폐물,붓기 등등이 빠질수 있어요
생각해 보세요. 땀이나 소변이 아니면
우리몸의 부종과 지방은
어떻게 배출될수 있을까요?
.
4. 공복유산소후 식사는 언제해야 해요?
.
바로 드셔도 되요. 대신 다이어트 중이라면
염분과 탄수화물은 최대한 적게,
좋은 지방과 적당한 단백질을 드시는거
잊으시면 안되요!
키토식 다이어트를 한다고 해서
무턱대고 많은 지방을 먹는일은 조심해주세요
탄수화물을 덜 먹는대신
좋은 지방을 먹음으로 에너지 대사를 대신
사용하는 의미이기에
삼겹살을 매일 먹고 버터를 매일 퍼먹고가
키토식은 아니에요
본인에게 맞는 탄:단:지 비율을 찾는것이
먼저입니다! 무엇이든 과하면 독이되어요!
.
5. 공복유산소 전에 부스터(카페인음료)에대해
.
많은 분들이 카페인음료에 대해
걱정을 해주시는데요.
운동을 하는 사람들이 운동전에 먹는 부스터는
거의 대부분이 엄청난 양의 카페인이 함유된
보충제(속칭 부스터)를 먹어요
그이유는 카페인은 심장을 빨리 뛰게 해서
에너지를 부스팅하여 더욱 강력하게
지방을 태우는 역활을 해요.
그래서 운동전에 먹게되면
운동의 집중력이 향상되고
카페인 각성으로 힘이 솟아 더 많은 무게를
들어올리기도 하고 심장을 빨리뛰게해
지방을 연소시키게 됩니다
그래서 운동선수및
전문적으로 운동을 하는 사람들은
운동전 카페인이 함유된 부스터를 먹는데요
카페인음료의 경우는 솔직히
그 부스터 보다 카페인 함량이 낮은데다가
운동전 부스터로서 먹는거 이외에
매일 몇개씩 먹는게 아니기에
그렇게 걱정하실 필요가 없다고 말씀드려요
저처럼
강도가 높은 운동을 하는사람에겐
운동시 카페인을 활용하며 소진해 버리거든요
아,물론 부스터든 카페인 음료든
이 것들이 몸에 좋은 거란 얘긴 아니에요
다만 운동을 위해서 적절히 사용한다면
사람에 따라 좋게 사용될수 있다는 얘기에요.
뭐든 과하면 독이 되어요
.
6. 운동전 먹는거에 대해
.
일어나서 일단 물 700ml를 마시구요
공복운동전 저는 부스터(카페인이든)와
아르기닌을 챙겨먹어요.
부스터는 위에 말씀드린것과 같은 역활을 하구요
아르기닌은 혈관을 확장해 주는 역활을 하는데
이때 피가 확장된 혈관을 통해
빨리 돌게되어 신진대사를 빠르게 해주어
붓기가 정말 잘빠지구요.
대사가 빨라지니 체지방 감소에 정말 좋아요
또한 근육생성에 정말 좋구요!
(근육이 있어야 운동을 하지 않아도
소비되는 에너지가 많은건 다 아시죠?)
아르기닌은 저는 몇년째 공복에 잊지않고
챙겨먹고있어요
그리고 잠자기 전 공복에 한번 더 먹고 자요
.
여러분들 궁금증이 해결 되셨나용?
주저리주저리 써봤는데
속시원한 해답이 되셨는지 모르겟어요^^;
또 궁금한 사항 남겨주시면
모아서 답변해 드릴께요!
.
오늘도 좋은하루 보내세요❤️
#공복유산소faq
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부지런하게 다녔더니 발이 아프다<span class="emoji emoji1f630"></span>비오기 전에 들어가는 중.. 승미가 넘 가고싶어했던 성수동카페 #카멜 그리고 엄청 맛있게 먹은 #삼겹살 #<span class="emoji emoji1f437"></span> #육풍 #건대육풍
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부지런하게 다녔더니 발이 아프다비오기 전에 들어가는 중.. 승미가 넘 가고싶어했던 성수동카페 #카멜 그리고 엄청 맛있게 먹은 #삼겹살 # #육풍 #건대육풍 부지런하게 다녔더니 발이 아프다😰비오기 전에 들어가는 중.. 승미가 넘 가고싶어했던 성수동카페 #카멜 그리고 엄청 맛있게 먹은 #삼겹살 #🐷 #육풍 #건대육풍
Ellen Park <span class="emoji emoji1f49b"></span> 무생채 깻잎김치<span class="emoji emoji1f33f"></span> 연근조림 브로컬리무침 (하윤이반찬) 스팸볶음밥 (하윤이저녁) 콩나물국<span class="emoji emoji1f372"></span> 닭볶음탕🐓 무생채랑 깻잎김치는 오전에 후딱해놓고 나머진 ...
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Ellen Park 무생채 깻잎김치 연근조림 브로컬리무침 (하윤이반찬) 스팸볶음밥 (하윤이저녁) 콩나물국 닭볶음탕🐓 무생채랑 깻잎김치는 오전에 후딱해놓고 나머진 하윤이잠든사이 진짜 미친듯이했다 월요일은 반찬데이 깻잎김치 재료 깻잎70장 당근1/3개 굵은고춧가루3스푼 고운고춧가루3스푼 멸치액젓6스푼 진간장6스푼 설탕2스푼 다진마늘2스푼 참기름1스푼 만드는순서 1. 깻잎을 깨끗하게 씻어서 물기빼 준비해주시고 당근은 작게 채썰어놔주세요 2. 모든 양념장을 섞고 채썰어 놓은 ... Ellen Park 💛

무생채
깻잎김치🌿
연근조림
브로컬리무침 (하윤이반찬)
스팸볶음밥 (하윤이저녁)
콩나물국🍲
닭볶음탕🐓

무생채랑 깻잎김치는 오전에 후딱해놓고
나머진 하윤이잠든사이 진짜 미친듯이했다

월요일은 반찬데이🍱

깻잎김치
재료
깻잎70장 당근1/3개 굵은고춧가루3스푼 고운고춧가루3스푼 멸치액젓6스푼 진간장6스푼 설탕2스푼 다진마늘2스푼 참기름1스푼

만드는순서
1. 깻잎을 깨끗하게 씻어서 물기빼 준비해주시고 당근은 작게 채썰어놔주세요
2. 모든 양념장을 섞고 채썰어 놓은 당근도투하
3. 고르고르 섞어 스푼뒷면을 이용 깻잎 한장한장 양념을 발라주면끝
(양념을 조금씩만 발라주세요 너무 많이 바르면 시간이 지나 짜질수있습니다)

요렇게만들어 냉장고에 2~3일 두었다 드세요 나중에 삼겹살에 싸먹어도 꿀맛이랍니다

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남자들의 수다. 드뎌 첨으로 가본 육전식당 3호점. 이야기는 끝이날줄으 모르고...투비컨티뉴. . #육전식당 #고기 #돼지고기 #삼겹살 #수다 #상남자 #홀애비 #맛스타그램 ...
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남자들의 수다. 드뎌 첨으로 가본 육전식당 3호점. 이야기는 끝이날줄으 모르고...투비컨티뉴. . #육전식당 #고기 #돼지고기 #삼겹살 #수다 #상남자 #홀애비 #맛스타그램 #먹스타그램 #먹방 남자들의 수다. 드뎌 첨으로 가본 육전식당 3호점. 이야기는 끝이날줄으 모르고...투비컨티뉴.
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#육전식당 #고기 #돼지고기 #삼겹살 #수다 #상남자 #홀애비 #맛스타그램 #먹스타그램 #먹방
<span class="emoji emoji2795"></span> #야매요리연구소 #7월반찬특강 1. 궁중식 간장제육 착즙한 배와 아이스 홍시, 밥 지어 4시간 고아 만든 전통조청, 시그니처 맛간장 넣어 만든 궁중식 불고기소스. 그 불고기소스에 ...
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#야매요리연구소 #7월반찬특강 1. 궁중식 간장제육 착즙한 배와 아이스 홍시, 밥 지어 4시간 고아 만든 전통조청, 시그니처 맛간장 넣어 만든 궁중식 불고기소스. 그 불고기소스에 잰 대패삼겹살, 즉석에서 만드는 마늘고추기름, 삼복더위 아랑곳없이 열심히 더한 불맛️ 한번 맛보면 잊지 못하는 강렬한 여름의 맛! "요새 넘 더워서 뭘 먹어도 감흥이 없었는데 제육볶음 지인짜 감동이었어요!" (ㅈㅂㅎ(34), 경기도 거주) 2. 청양고추청쌈장+오이고추쌈장무침 5월 수업에 찬으로 내드렸다가 완전 난리나서 7월 수업에 당당히 메뉴로 등극!^^ 홈메이드 ...
#야매요리연구소 #7월반찬특강
1. 궁중식 간장제육
착즙한 배와 아이스 홍시, 밥 지어 4시간 고아 만든 전통조청, 시그니처 맛간장 넣어 만든 궁중식 불고기소스.
그 불고기소스에 잰 대패삼겹살, 즉석에서 만드는 마늘고추기름, 삼복더위 아랑곳없이 열심히 더한 불맛♨️
한번 맛보면 잊지 못하는 강렬한 여름의 맛!
"요새 넘 더워서 뭘 먹어도 감흥이 없었는데 제육볶음 지인짜 감동이었어요!" (ㅈㅂㅎ(34), 경기도 거주)
2. 청양고추청쌈장+오이고추쌈장무침
5월 수업에 찬으로 내드렸다가 완전 난리나서 7월 수업에 당당히 메뉴로 등극!^^
홈메이드 맛된장과 고추장, 절구에 빻은 마늘, 감칠맛의 끝판왕 청양고추청..(중략)..넣어 만든 필살의 쌈장!
"저는 쌈장이 제일 맛있네요! 혼자 계속 쌈장만 찍어먹고 있어요." (ㅇㅈㅇ(38), 서울시 거주)
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제육볶음에 쌈장 듬뿍 찍은 고추 더한 상추쌈이란..
🤤🤤🤤
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#오직_여기에서만
#옥수동_야매요리연구소
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 #동신상회 #돼지목살 인데 #삼겹살 같은 #옥수수 #biofuel #별교새꼬막 #명절모임!! 돼지고기 핵존맛 육즙도 쩔고 가성비 최고!!! 마지막 원슝 같게 나왔그먼😶
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#명절모임!!
돼지고기 핵존맛 육즙도 쩔고 가성비 최고!!!
마지막 원슝 같게 나왔그먼😶
 #오늘 #먹은 #아이식단 #저녁 #<span class="emoji emoji1f35a"></span> 이틀내내 삼겹살먹고,오늘또 #돈까스 그리고 챈이 좋아하는 #찹쌀밥 브로콜리에 초장 필수인 7살 <span class="emoji emoji1f467"></span> 브로콜리랑 마늘쫑짱아찌 더달래서 더먹음 ...
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#오늘 #먹은 #아이식단 #저녁 # 이틀내내 삼겹살먹고,오늘또 #돈까스 그리고 챈이 좋아하는 #찹쌀밥 브로콜리에 초장 필수인 7살 브로콜리랑 마늘쫑짱아찌 더달래서 더먹음 #어른입맛 #맛있게냠냠 #아이식단 #식판식 . #일상스타그램 #육아스타그램 #맘스타그램 #육아맘스타그램 #럽스타그램 #맛스타그램 #먹스타그램 #육아소통 #존맛 #소통해요 #소통 #맞팔 #맛있다그램 #딸맘스타그램 #딸맘 #육아공유 #줌마그램 #줌마일상 #요리스타그램 #엄마요리 #오늘 #먹은 #아이식단 #저녁 #🍚
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연휴동안 계속 비오는 바람에 집콕하며 냉장고 파먹기. 아재네한우 @hanwoo_man 삼겹살 남겨둔걸로 김뽁. 돼지기름에 김치 뽂으니 넘나 맛나요<span class="emoji emoji1f44d"></span> 거문도로 1박2일 여행 떠나셨던 ...
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연휴동안 계속 비오는 바람에 집콕하며 냉장고 파먹기. 아재네한우 @hanwoo_man 삼겹살 남겨둔걸로 김뽁. 돼지기름에 김치 뽂으니 넘나 맛나요 거문도로 1박2일 여행 떠나셨던 엄마빠는 비바람에 고립되서 이틀째 못나오셔서 맘이 심란해요. 낼은 육지로 나오실수 있겠죠? 담부터 섬은 절대 안가실듯 .. 여기는 비가 그쳤는데 아래지방은 아직도 비가 오나봐요? 역시 집이 최고임 #천상집순이임. 김뽁은 @yorisuper #요리상회 #요리더하기 #자박이양념 조금 넣었더니 감칠맛 업업 오늘부터 온라인판매 시작했으니 기다리셨던분들은 ... 연휴동안 계속 비오는 바람에 집콕하며 냉장고 파먹기.
아재네한우 @hanwoo_man 삼겹살 남겨둔걸로 김뽁.
돼지기름에 김치 뽂으니 넘나 맛나요👍
거문도로 1박2일 여행 떠나셨던 엄마빠는 비바람에 고립되서 이틀째 못나오셔서 맘이 심란해요. 낼은 육지로 나오실수 있겠죠?😂😂
담부터 섬은 절대 안가실듯 ..
여기는 비가 그쳤는데 아래지방은 아직도 비가 오나봐요?
역시 집이 최고임 #천상집순이임.
김뽁은 @yorisuper #요리상회 #요리더하기 #자박이양념 조금 넣었더니 감칠맛 업업👍
오늘부터 온라인판매 시작했으니 기다리셨던분들은 언능가셔서 득템하세요😁
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#신혼밥상 #집밥 #김치볶음밥 #아재네한우 #삼겹살 #자박이양념 #홈쿡 #한그릇음식 #요리하는여자 #먹스타그램
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6개월 만에 좋아하는 동생들과~ 그리고 2시간 기달리고 먹은 삼겹살... 지갑이 한결 가벼워 졌다.ㅎㅎㅎ 깜짝 케익 고맙습니당~~~ . . . #신설동 #육전식당 #삼겹살데이 ...
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6개월 만에 좋아하는 동생들과~ 그리고 2시간 기달리고 먹은 삼겹살... 지갑이 한결 가벼워 졌다.ㅎㅎㅎ 깜짝 케익 고맙습니당~~~ . . . #신설동 #육전식당 #삼겹살데이 #수요미식회 #6개월만에 #벌써직딩과 #4학년들 #반가움 #4월벚꽂여행 #가즈아아아 6개월 만에 좋아하는 동생들과~
그리고 2시간 기달리고 먹은 삼겹살...
지갑이 한결 가벼워 졌다.ㅎㅎㅎ
깜짝 케익 고맙습니당~~~
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#신설동 #육전식당 #삼겹살데이 #수요미식회 #6개월만에 #벌써직딩과 #4학년들 #반가움😆 #4월벚꽂여행 #가즈아아아
 #삼겹살말이김치찜 #돼지고기김치찜 #자취의신 #정다운시식평 #오늘의시식평 #현실시식평 넓고 얕은 냄비에 양파,콩나물을 깔아주고, 묵은지에 한입크기로 자른 삼겹살을 돌돌말아 ...
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#삼겹살말이김치찜 #돼지고기김치찜 #자취의신 #정다운시식평 #오늘의시식평 #현실시식평 넓고 얕은 냄비에 양파,콩나물을 깔아주고, 묵은지에 한입크기로 자른 삼겹살을 돌돌말아 그 위에 차곡차곡 쌓아줍니다. (취향껏 팽이버섯, 느타리버섯 등을 넣어줘도 됩니다.) 미리 우려둔 황태티백 육수를 붓고, 고추장1,다진마늘1,간장1,설탕0.5 숟가락 섞어 만든 양념장을 넣고 푸욱 끓입니다. 한소끔 끓으면 송송 썬 청양고추, 대파 다진 한주먹을 올려주고, 푹 끓여주면 @dayeongan__ 이가 엄지척 할만큼 맛있는 김치찜이 완성됩니다. ... #삼겹살말이김치찜 #돼지고기김치찜 #자취의신 #정다운시식평 #오늘의시식평 #현실시식평

넓고 얕은 냄비에 양파,콩나물을 깔아주고, 묵은지에 한입크기로 자른 삼겹살을 돌돌말아 그 위에 차곡차곡 쌓아줍니다. (취향껏 팽이버섯, 느타리버섯 등을 넣어줘도 됩니다.) 미리 우려둔 황태티백 육수를 붓고, 고추장1,다진마늘1,간장1,설탕0.5 숟가락 섞어 만든 양념장을 넣고 푸욱 끓입니다.

한소끔 끓으면 송송 썬 청양고추, 대파 다진 한주먹을 올려주고, 푹 끓여주면 @dayeongan__ 이가 엄지척 할만큼 맛있는 김치찜이 완성됩니다. 여러분 해드세여...넘나리 맛있어여.....
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韓国旅行<span class="emoji emoji2708"></span>️ごはん編! . #창화당 #새우만두 #익선동 . #육수당 #곰탕 #충무로 . #모우모우 #막걸리 #망고 #불고기전 . #본설렁탕 #백설면 #설렁탕맛집 . #마포나루냉면 ...
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韓国旅行️ごはん編! . #창화당 #새우만두 #익선동 . #육수당 #곰탕 #충무로 . #모우모우 #막걸리 #망고 #불고기전 . #본설렁탕 #백설면 #설렁탕맛집 . #마포나루냉면 #홍대 #불고기 #산낙지 #게장비빔밥 . #그동네떡볶이 #유부김밥 #치즈라볶이 . #황금목장 #삼겹살 . 餃子は裏切らないね、うまし。辛かったけど マッコリカクテルまたいきたい!甘くて美味しかった!マポナルでは活きダコ、やっと出会えた、箸に捕まらないよう必死に動く笑 まだまだいっぱい行き足りない。美味しい食べ物ありすぎ韓国、魅力。 . #맛집 ... 韓国旅行✈️ごはん編!
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#창화당 #새우만두 #익선동
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#육수당 #곰탕 #충무로
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#모우모우 #막걸리 #망고 #불고기전
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#본설렁탕 #백설면 #설렁탕맛집
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#황금목장 #삼겹살
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餃子は裏切らないね、うまし。辛かったけど
マッコリカクテルまたいきたい!甘くて美味しかった!マポナルでは活きダコ、やっと出会えた、箸に捕まらないよう必死に動く笑
まだまだいっぱい行き足りない。美味しい食べ物ありすぎ韓国、魅力。
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#맛집 #맛있는거 먹는 여행 ....
4박5일 가지못했던데가
엄청많아서 또 빨리 가야지 ㅎㅎ
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전주 먹방여행! 하루만에 얼굴 퉁퉁부었다... 하마상🤦🏻‍♀️ 그 와중에 길거리아바게트랑 야시장 새우닭강정 사진 없네 ㅠ . . #전주맛집 #전주먹방 #베테랑칼국수 #내사랑 #안아줘카페 ...
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전주 먹방여행! 하루만에 얼굴 퉁퉁부었다... 하마상🤦🏻‍♀️ 그 와중에 길거리아바게트랑 야시장 새우닭강정 사진 없네 ㅠ . . #전주맛집 #전주먹방 #베테랑칼국수 #내사랑 #안아줘카페 #홍시스무디 #전주길거리음식 #스테이큰 #맘앤타르트 #불꼬챙이삼겹살말이 #돼지껍데기볶음 #대박맛집 #육전 #새우데리야끼 #전주비빔밥 #길거리아바게트 #새우닭강정 #배터져 전주 먹방여행! 하루만에 얼굴 퉁퉁부었다... 하마상🤦🏻‍♀️ 그 와중에 길거리아바게트랑 야시장 새우닭강정 사진 없네 ㅠ .
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#전주맛집 #전주먹방 #베테랑칼국수 #내사랑 #안아줘카페 #홍시스무디 #전주길거리음식 #스테이큰 #맘앤타르트 #불꼬챙이삼겹살말이 #돼지껍데기볶음 #대박맛집 #육전 #새우데리야끼 #전주비빔밥 #길거리아바게트 #새우닭강정 #배터져🐷
 #챨랑의식탁 리틀포레스트 보고 감명받아서 양평 갔다 ٩( ᐛ )و 슻불에서 구운 등심, 삼겹살, 새송이버섯 / 직접 담근 된장으로 푹 끓여낸 배추된장국 / 파랑 양파넣구 고춧가루도 같이 풀어서 ...
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#챨랑의식탁 리틀포레스트 보고 감명받아서 양평 갔다 ٩( ᐛ )و 슻불에서 구운 등심, 삼겹살, 새송이버섯 / 직접 담근 된장으로 푹 끓여낸 배추된장국 / 파랑 양파넣구 고춧가루도 같이 풀어서 달걀말이 / 삼겹살이랑 먹으면 맛있다는 미나리 / 물 안넣구 쪄낸 무수분수육 그리구 간식으로 했지만 남았던 김치전, 미나리전 #챨랑의식탁 리틀포레스트 보고 감명받아서 양평 갔다 ٩( ᐛ )و 슻불에서 구운 등심, 삼겹살, 새송이버섯 / 직접 담근 된장으로 푹 끓여낸 배추된장국 / 파랑 양파넣구 고춧가루도 같이 풀어서 달걀말이 / 삼겹살이랑 먹으면 맛있다는 미나리 / 물 안넣구 쪄낸 무수분수육 그리구 간식으로 했지만 남았던 김치전, 미나리전 😆
야근하고<span class="emoji emoji1f49c"></span> 지글지글 삼겹살에 쏘주<span class="emoji emoji1f450"></span> #야근후 #삼겹살 #업지에서버틸수있는나의힘 #의리으니 #일상 #애스타그램 #육아 #아들둘맘 #육아스타그램 #원숭이띠 #뱀띠
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야근하고 지글지글 삼겹살에 쏘주 #야근후 #삼겹살 #업지에서버틸수있는나의힘 #의리으니 #일상 #애스타그램 #육아 #아들둘맘 #육아스타그램 #원숭이띠 #뱀띠 야근하고💜
지글지글 삼겹살에 쏘주👐
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 #퇴근후 #가볍게 #삼겹살 #왕소금구이 오늘 #먼지많이먹은날 #대청소 #수고했다 #오늘도 #내일도 #수고하자 #내일을위해 #아자아자 #힘 . . . . #일상 #먹방 #먹스타그램 ...
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삼겹살에 명이나물 땡겨서😎 비빔국수도 너무 맛있당 #갈매기사랑 #삼겹살 #갈매기살 #명이나물 #고기 #고기스타그램 #육식 #비빔국수 #먹스타그램 #먹스타그램꿈나무 #용인맛집 #처인구맛집
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삼겹살에 명이나물 땡겨서😎 비빔국수도 너무 맛있당 #갈매기사랑 #삼겹살 #갈매기살 #명이나물 #고기 #고기스타그램 #육식 #비빔국수 #먹스타그램 #먹스타그램꿈나무 #용인맛집 #처인구맛집 삼겹살에 명이나물 땡겨서😎
비빔국수도 너무 맛있당

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