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삼계 서면 울산 삼계동

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우리 몸은 생체시계를 가지고 있습니다. 주네스 AM 제품은 낮 시간에 필요한 에너지와 두뇌 활동에 필요한 에너지를 공급하고 교감신경계를 조절하는데 이교감신경계는 활동과 에너지를 담당하고 ...
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우리 몸은 생체시계를 가지고 있습니다. 주네스 AM 제품은 낮 시간에 필요한 에너지와 두뇌 활동에 필요한 에너지를 공급하고 교감신경계를 조절하는데 이교감신경계는 활동과 에너지를 담당하고 있는 곳 입니다. 지엠파파분에 의해서 개발되었고 이분은 노벨의학상 노미네이트 되신분이고 세계최초로 안티에이징 분야 전문의를 획득하셧고 특허만 20개 됩니다. 이런 제품은 집에서 먹고 지인한테 공유하시면 소득으로 이어집니다. 법에 보호를 받고 최대 35%를 제공합니다. 마트 백화점에서 소비한것을 주네스로 옮기세요~ #주네스 #AM #생체시계 #공유=돈 #울산삼산동 #네트워커서지용 #꿈을가진가가이긴다️ ... 우리 몸은 생체시계를 가지고 있습니다.
주네스 AM 제품은 낮 시간에 필요한 에너지와 두뇌 활동에 필요한 에너지를 공급하고 교감신경계를 조절하는데 이교감신경계는 활동과 에너지를 담당하고 있는 곳 입니다.

지엠파파분에 의해서 개발되었고 이분은 노벨의학상 노미네이트 되신분이고 세계최초로 안티에이징 분야 전문의를 획득하셧고 특허만 20개 됩니다.

이런 제품은 집에서 먹고 지인한테 공유하시면
소득으로 이어집니다. 법에 보호를 받고 최대 35%를 제공합니다.
마트 백화점에서 소비한것을 주네스로 옮기세요~

#주네스
#AM
#생체시계
#공유=돈

#울산삼산동

#네트워커서지용
#꿈을가진가가이긴다☝️ #위대한PJGROUP
#꿈신념그리고사람
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한국의 타투 아티스트들과 컬쳐 아티스트들이 모인 협동조합의 설립신고와 사업자등록,사업신고와 그외 필요한 허가들이 마무리 되어가고 있습니다. 새로이 변화하는 타투씬을 스스로 만들어 ...
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한국의 타투 아티스트들과 컬쳐 아티스트들이 모인 협동조합의 설립신고와 사업자등록,사업신고와 그외 필요한 허가들이 마무리 되어가고 있습니다. 새로이 변화하는 타투씬을 스스로 만들어 보고자 많은 분들이 모여 직접 출자금을 모아서 , 투자와 희생의 정신을 바탕으로 작게는 개인과 크게는 모두를 위한 , 과거와 현재를 교훈 삼아 미래를 위한 일에 직접 동참하기로 뜻을 모아주시고 행동해 주신 모든 분들께 감사드립니다. 라이프아트 협동조합에서는 다양한 사업을 구상하고 진행중이며 , 현재 진행중인 사업으로는 타투씬을 대변하는 언론이 없기에 타투이스트들와 ... 한국의 타투 아티스트들과 컬쳐 아티스트들이 모인
협동조합의 설립신고와 사업자등록,사업신고와 그외 필요한 허가들이 마무리 되어가고 있습니다.
새로이 변화하는 타투씬을 스스로 만들어 보고자 많은 분들이 모여 직접 출자금을 모아서 ,
투자와 희생의 정신을 바탕으로 작게는 개인과
크게는 모두를 위한 ,
과거와 현재를 교훈 삼아
미래를 위한 일에 직접 동참하기로 뜻을 모아주시고 행동해 주신 모든 분들께 감사드립니다.
라이프아트 협동조합에서는 다양한 사업을 구상하고 진행중이며 ,
현재 진행중인 사업으로는
타투씬을 대변하는 언론이 없기에 타투이스트들와 컬쳐 아티스트들이 직접 타투매거진과 웹진을 운영하기로 하고 뜻을 모아
모든 준비를 마무리 짓는 단계에 와 있고,
조합원 모두가 기자의 역할을 해줄 것이며,
매거진은 정기구독을 제외하고 사람이 모이는 곳에는 무료배포를 원칙으로
운영할 예정이고,
웹진엔 수시로 정보와
한국과 월드의 타투씬의 동향이나 컨벤션 정보,
한국의 타투이트들의 소개나 인터뷰,정보,재미를 위한 사실에 근거한 찌라시 나 다각도의 문화 컨텐츠를 다루어,
타투가 의료가 아닌 문화의 일부라는 점을 부각시키고 대중에 인식시킬 예정입니다.

또한 10월에 열릴 타투컨벤션을 위해 많은 준비를 하고 있으며 ,
얼마전에는 UMF Korea를 통하여 X-ink 컨벤션 홍보를 시작하였습니다.
외국의 타투이스트들을 컨벤션 컨테스트의 심사위원으로 초빙하여 ,
객관성과 공정성을 더한
컨테스트를 진행할 예정이며
참여하는 모두가 즐길수 있는 축제를 만들어 내고자 열심히 준비중입니다.

또 조합에서는 이익사업의 일환으로
펜 타입의 카트리지 머신을 출시준비중이며 ,
그 동안 머신을 만들어온 나름의 노하우를 가진 조합의 임원 몇명이 합심하여
스탠다드형의 저렴하며 합리적이며 성능이 보장되고,
조합에서 철저한 a/s를 책임지는 머신을 생산해낼 것입니다.
튼튼한 외부 프레임과 품질이 보장된 모터의 선정,
그리고 검증된 시스템을 가진 머신이 발매될 것이며
몇일 안으로 사전 예약을 받기 시작할 것이고,
품질 좋은 카트리지 니들도 수입 공급할 예정입니다.

다른 이익사업으로
after care 제품을 준비중이며
현재 유통되고 있는
타투 애프터케어 들의 단점을 보완한 제품이 만들어졌고
마무리 테스트중에 있으며
곧 출시 될 예정입니다.
제품의 이름은 '타투케어' 이며
발림성 개선과
백탁현상 제거등
피부재생에 도움을 주는 성분을 기본적으로 두가지를 넣어
현재 애프터케어 중에 가장 월등한 제품을 만들어 내고 있습니다.

라이프아트 협동조합에서는
차별화된 아카데미를 구축하여 양질의 후진양성 시스템을 구축하고 마무리 준비 단계에 있고

조합의 공용샵을 운영하여
양질의 교육을 받고 실력이 있는 후배들과 학생들을 선별하여 공용 샵에 배치할 예정이며,
현재 서울 대전 대구 부산 제주 캐나다 베이징 네델란드 에 준비중에 있습니다.

라이프아트 협동조합은
정해진 인원을 채운뒤
분기별로 적정 인원만을 조합원으로 가입 받을 예정입니다.

문의는
[email protected]
카톡:lifeartcm
010 2464 2484
로 주시면 됩니다.
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안녕하세요?! 정말 오랜만입니다 그동안 잘 지내셨나요? _ 4월 13일 ~ 15일 포도매점에서 <오리엔탈 유나이티드 | Oriental united>브랜드의 판매회를 개최합니다. ...
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안녕하세요?! 정말 오랜만입니다 그동안 잘 지내셨나요? _ 4월 13일 ~ 15일 포도매점에서 <오리엔탈 유나이티드 | Oriental united>브랜드의 판매회를 개최합니다. 오리엔탈 유나이티드는 일본 히로시마의 원단을 기반으로한 all made Japan으로 전개되는 데님브랜드 입니다 - 자세한 브랜드 소개및 구제품/ 샘플 세일 판매와 판매되는 제품 리스트는 아래의 블로그 링크에서 소개하겠습니다 https://blog.naver.com/danfac/221250087655 _ 매장에 방문하시면 ... 안녕하세요?!
정말 오랜만입니다
그동안 잘 지내셨나요?
_
4월 13일 ~ 15일 포도매점에서 <오리엔탈 유나이티드 | Oriental united>브랜드의 판매회를 개최합니다. 오리엔탈 유나이티드는 일본 히로시마의 원단을 기반으로한 all made Japan으로 전개되는 데님브랜드 입니다
-
자세한 브랜드 소개및 구제품/ 샘플 세일 판매와 판매되는 제품 리스트는 아래의 블로그 링크에서 소개하겠습니다
🔸 https://blog.naver.com/danfac/221250087655
_
매장에 방문하시면 제작자의 히스토리와 데님에 관한 소재,생산부터 가공까지의 다양한 이야기를 직접 들으실 수 있으며 실착이 가능하고 코멘트도 해드립니다
_
_🔹날짜 : 4/13(금), 14(토), 15(일)
_🔹시간 : 금요일 오후 2 - 6시반
_🔸토요일 오후 1 - 6시반
_🔸일요일 오후 1 - 6시반
_🔹주소 : 서울시 용산구 이태원로2길 16 1층 포도매점
(자가용을 이용하시는 분의 주차는 삼각지역 공영주차장에 부탁드립니다)
_
_🔹결제 : 현장에서 현금 또는 계좌이체로 부탁드립니다
카드로 결제를 하실 분들은 미리 온라인 샵에서 결제를 해 주시길 바랍니다
_
_🔹온라인 : https://oriuni15.cafe24.com/
_
저도 당연히 매장에 있을 예정이고, 포도매점의 물건도 조금 판매 할 예정이니 시간이 나시는 분들은 꼭 놀러와 주세요!
_
_
그런 일은 정말 드물 것 같지만,
장소가 협소하기 때문에 많은 분이 한번에 오실 경우 조금만 기다리셨다가 들어와 주시면 감사하겠습니다 ت
_
_
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비티씨의 새로운 베뉴!! 울산 르트드와 함께합니다! @ltdkorea with ・・・ 힙합의 신세계를 보여준 BTC KREW와 함께 이번주 금,토 파티에도 함께 합니다! . . 평일엔 light한 pub으로 운영 되는 르트드 많이 찾아주세요! 떠오르는 성남동 핫플! 강추합니다! . . #울산 #부산 #대구 #삼산 #서면 #동성로 #홍대 #슈프림 #엘티디 #LTD #울산카페 #힙합 #패션 #울산맛집 #패피 #르트드 #클럽 #맞팔 #팔로우 #나매 #오오티디 #ootd #데일리룩 #모델 #소통 #일상 #btc #btckrew ... 비티씨의 새로운 베뉴!! 울산 르트드와 함께합니다!
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평창 동계올림픽 도중 '노란 리본' 때문에 화제도 되고 불필요한 비난을 받기도 했던 쇼트트랙 여자 대표팀의 김아랑이 대회를 결산하는 기자회견장에서 눈물을 쏟아냈다. 만감이 교차하는 표정으로 ...
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평창 동계올림픽 도중 '노란 리본' 때문에 화제도 되고 불필요한 비난을 받기도 했던 쇼트트랙 여자 대표팀의 김아랑이 대회를 결산하는 기자회견장에서 눈물을 쏟아냈다. 만감이 교차하는 표정으로 고맙다는 뜻을 전했다. 김아랑, 김예진, 심석희, 이유빈, 최민정 등 여자 쇼트트랙 대표팀이 23일 강릉 올림픽파크 내 코리아 하우스에서 대회를 결산하는 기자회견을 가졌다. 이 자리에서 김아랑은 '세월호 리본'에 대한 질문을 받았다. 대회 초반 김아랑이 부착하고 있는 노란 리본이 화제가 됐는데, 일부 네티즌들은 과격한 비난을 던지기도 했다. 이에 김아랑은 어느 순간부터 ... 평창 동계올림픽 도중 '노란 리본' 때문에 화제도 되고 불필요한 비난을 받기도 했던 쇼트트랙 여자 대표팀의 김아랑이 대회를 결산하는 기자회견장에서 눈물을 쏟아냈다. 만감이 교차하는 표정으로 고맙다는 뜻을 전했다.
김아랑, 김예진, 심석희, 이유빈, 최민정 등 여자 쇼트트랙 대표팀이 23일 강릉 올림픽파크 내 코리아 하우스에서 대회를 결산하는 기자회견을 가졌다.
이 자리에서 김아랑은 '세월호 리본'에 대한 질문을 받았다. 대회 초반 김아랑이 부착하고 있는 노란 리본이 화제가 됐는데, 일부 네티즌들은 과격한 비난을 던지기도 했다. 이에 김아랑은 어느 순간부터 노란 리본을 떼어내고 경기에 임했다. 다른 선수들에게 피해가 가진 않을까 해서였다.
김아랑은 먼저 "얼마 전에도 이 질문을 받았는데, 사실 대답하기 곤란하다. 지금도 마찬가지다. 대회 중 리본 때문에 화제가 될지는 몰랐다"고 말했다. 이어 비하인드 스토리를 전해줬다. 그는 "한 가지 말씀 드리고 싶은 게 있다. 대회 중 팽목항에 계신 분들에게 연락이 왔었다. 고맙다고. 그 고맙다는 한 마디가 내게는 큰 위로가 됐다"면서 "덕분에 올림픽을 치르는 내내 감사하고 기분 좋게 지낼 수 있었다"고 전했다. 대답과 함께 눈물을 쏟아낸 김아랑은 "더 이상 리본에 대해서는 드릴 말이 없다. 그냥 그 한 마디(고맙다)가 위로가 됐다"면서 울음을 삼켰다. #뉴스1
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첫줄🤗 #추억 #추억팔이 새록새록 어머낫<span class="emoji emoji1f61c"></span>저럴때가 있었지....큭 저때 #치아교정 중이여서 제대로 웃지도 못했는뎅ㅎ 벌써 2년전...ㅜ.ㅜ 쟤는 날씬하고 지금은 ...
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첫줄🤗 #추억 #추억팔이 새록새록 어머낫저럴때가 있었지....큭 저때 #치아교정 중이여서 제대로 웃지도 못했는뎅ㅎ 벌써 2년전...ㅜ.ㅜ 쟤는 날씬하고 지금은 #뚠뚠이 #임산부 울오빤 더 젊어졌네🤔 #쁨쁨이 아빠야! 애기낳고 살빼고 한번더? 콜?😎 모른척하면 듀금ㅋㅋㅋㄲㅋㅋㅋ 다들 #출산 하면 돌아갈꺼라지만.... 조급해진다..무서워 진다구요 우리 쁨쁨이 배속에서 #꿈틀꿈틀 #태동 열시미 하고 계시구요... 엄마는 또 살때매 우울해하다가 또 먹을생각 뿐이구요.... 그래 쁨쁨이 너만 건강히 ... 첫줄🤗

#추억 #추억팔이
새록새록 어머낫😜저럴때가 있었지....큭
저때 #치아교정 중이여서 제대로 웃지도 못했는뎅ㅎ

벌써 2년전...ㅜ.ㅜ
쟤는 날씬하고 지금은 #뚠뚠이 #임산부
울오빤 더 젊어졌네🤔

#쁨쁨이 아빠야!
애기낳고 살빼고 한번더? 콜?😎
모른척하면 듀금ㅋㅋㅋㄲㅋㅋㅋ

다들 #출산 하면 돌아갈꺼라지만....
조급해진다..무서워 진다구요😭

우리 쁨쁨이 배속에서 #꿈틀꿈틀 #태동 열시미 하고 계시구요...
엄마는 또 살때매 우울해하다가 또 먹을생각 뿐이구요.... 그래 쁨쁨이 너만 건강히 태어나쟈! 엄마는 괜찮다😅

캬아 옛날생각난댯!😌 #임신 #28주 #임신28주 #예비맘 #예비엄마 #개띠맘 #황금개띠맘 #임삼부일상 #안성롯데캐슬 #안성 #공도 #평택 #서울 #마퍼레 #웨딩 #결혼 #웨딩촬영 #마이퍼스트레이디 #부부 #신혼부부 #신혼
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. . . #대학원수업 #측정과 평가 . , 학부생 시절 이런 과목 좋아했는데^^;; . . . 아침에 "윤설아 요새 엄마가 계속 늦게와서 미안해" ... 했더니 "괜찮아 ...
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. . . #대학원수업 #측정과 평가 . , 학부생 시절 이런 과목 좋아했는데^^;; . . . 아침에 "윤설아 요새 엄마가 계속 늦게와서 미안해" ... 했더니 "괜찮아 늦게와도 일찍와도... 아빠가 놀아주니까 난 괜찮아^^ ". . 대견하이 ㅋㅋㅋ 윤설이가 졸리면 나도 졸리겠다고 걱정해주는 딸~♡♡ . . . . #워킹맘 #대학원생 #6세아이 #스포츠 #필라테스 #헬스 #운동 #필라테스퀸 #울산필라테스 #울산필라테스퀸우정점삼산점 #울산운동 #울산다이어트 #울산 #남구필라테스 #중구필라테스 #3호점준비중 #pilates #study #daily #communication ... .
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#대학원수업 #측정과 평가
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학부생 시절 이런 과목 좋아했는데^^;; .
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아침에 "윤설아 요새 엄마가 계속 늦게와서 미안해" ... 했더니
"괜찮아 늦게와도 일찍와도... 아빠가 놀아주니까 난 괜찮아^^ ".
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대견하이 ㅋㅋㅋ 윤설이가 졸리면 나도 졸리겠다고 걱정해주는 딸~♡♡ .
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. #워킹맘 #대학원생 #6세아이 #스포츠 #필라테스 #헬스 #운동 #필라테스퀸 #울산필라테스 #울산필라테스퀸우정점삼산점 #울산운동 #울산다이어트 #울산 #남구필라테스 #중구필라테스 #3호점준비중 #pilates #study #daily #communication #enjoy #일상 #소통
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제자 인수씨 운동3개월째 진행중 <span class="emoji emoji1f4aa"></span>트레이신데도 배움의필요성을 느끼시고 저에게와주신 인수씨 <span class="emoji emoji1f601"></span> 잘 따라와주셔서 너무 감사하고 다음주까지 좀더 존버해봐요 <span class="emoji emoji1f60a"></span>다 좋은데 나보다 형이라 혼낼때 ...
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제자 인수씨 운동3개월째 진행중 트레이신데도 배움의필요성을 느끼시고 저에게와주신 인수씨 잘 따라와주셔서 너무 감사하고 다음주까지 좀더 존버해봐요 다 좋은데 나보다 형이라 혼낼때 좀 조심스러워짐..ㅋㅋㅋ 근데 워낙 마인드도좋고 잘하셔서 간절한 과정을 옆에서 눈으로 직접본사람으로서 좋은결과 있을거라 믿어의심치 않습니다. 불꽃서폿 혼신에 서폿갑니다 홧팅!! . . 제 운동만하는 사람은 아닙니다 . . . #변하고싶으면도전하세요생각만하지말고 용산구 파트너레슨 개인레슨 모집합니다!^^ . . . 파트너운동은 ... 제자 인수씨 운동3개월째 진행중 💪트레이신데도 배움의필요성을 느끼시고 저에게와주신 인수씨 😁 잘 따라와주셔서 너무 감사하고 다음주까지 좀더 존버해봐요 😊다 좋은데 나보다 형이라 혼낼때 좀 조심스러워짐..ㅋㅋㅋ 근데 워낙 마인드도좋고 잘하셔서
간절한 과정을 옆에서 눈으로 직접본사람으로서 좋은결과 있을거라 믿어의심치 않습니다.
불꽃서폿 혼신에 서폿갑니다 홧팅!!💪
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제 운동만하는 사람은 아닙니다 😁
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#변하고싶으면도전하세요생각만하지말고
용산구 파트너레슨 개인레슨 모집합니다!^^
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파트너운동은 오후12시 밤10시 타임 두타임입니다.
시간적으로 여유가 되시고 혼자 하는운동에 한계를 느끼거나 바디프로필이나 대회목적을 두시고 운동하시는분들은 횟수제한이없고 기간제로 진행되며 가격도 저렴한 파트너운동을 추천해드립니다.😊😊
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부담없이 카톡주세요 ~! 😄 여름준비이제는하셔야돼요
#카카오톡 ghdl0203
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#몸짱은겨울에운동을하고
#몸꽝은여름에운동을한다
#지금시작하셔야돼요
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#용산구 #용산피티 #용산pt #삼각지 #이태원 #강남 #홍대 #숙대 #피티 #pt #헬스장 #헬스 #헬스타그램
#일상 #소통 #몸스타그램 #몸짱 #몸매 #다이어트 #운동하는남자 #운동하는여자 #트레이너 #셀카 #셀피
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한국의 타투 아티스트들과 컬쳐 아티스트들이 모인 협동조합의 설립신고와 사업자등록,사업신고와 그외 필요한 허가들이 마무리 되어가고 있습니다. 새로이 변화하는 타투씬을 스스로 만들어 ...
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라이프아트 협동조합에서는 다양한 사업을 구상하고 진행중이며 ,
현재 진행중인 사업으로는
타투씬을 대변하는 언론이 없기에 타투이스트들와 컬쳐 아티스트들이 직접 타투매거진과 웹진을 운영하기로 하고 뜻을 모아
모든 준비를 마무리 짓는 단계에 와 있고,
조합원 모두가 기자의 역할을 해줄 것이며,
매거진은 정기구독을 제외하고 사람이 모이는 곳에는 무료배포를 원칙으로
운영할 예정이고,
웹진엔 수시로 정보와
한국과 월드의 타투씬의 동향이나 컨벤션 정보,
한국의 타투이트들의 소개나 인터뷰,정보,재미를 위한 사실에 근거한 찌라시 나 다각도의 문화 컨텐츠를 다루어,
타투가 의료가 아닌 문화의 일부라는 점을 부각시키고 대중에 인식시킬 예정입니다.

또한 10월에 열릴 타투컨벤션을 위해 많은 준비를 하고 있으며 ,
얼마전에는 UMF Korea를 통하여 X-ink 컨벤션 홍보를 시작하였습니다.
외국의 타투이스트들을 컨벤션 컨테스트의 심사위원으로 초빙하여 ,
객관성과 공정성을 더한
컨테스트를 진행할 예정이며
참여하는 모두가 즐길수 있는 축제를 만들어 내고자 열심히 준비중입니다.

또 조합에서는 이익사업의 일환으로
펜 타입의 카트리지 머신을 출시준비중이며 ,
그 동안 머신을 만들어온 나름의 노하우를 가진 조합의 임원 몇명이 합심하여
스탠다드형의 저렴하며 합리적이며 성능이 보장되고,
조합에서 철저한 a/s를 책임지는 머신을 생산해낼 것입니다.
튼튼한 외부 프레임과 품질이 보장된 모터의 선정,
그리고 검증된 시스템을 가진 머신이 발매될 것이며
몇일 안으로 사전 예약을 받기 시작할 것이고,
품질 좋은 카트리지 니들도 수입 공급할 예정입니다.

다른 이익사업으로
after care 제품을 준비중이며
현재 유통되고 있는
타투 애프터케어 들의 단점을 보완한 제품이 만들어졌고
마무리 테스트중에 있으며
곧 출시 될 예정입니다.
제품의 이름은 '타투케어' 이며
발림성 개선과
백탁현상 제거등
피부재생에 도움을 주는 성분을 기본적으로 두가지를 넣어
현재 애프터케어 중에 가장 월등한 제품을 만들어 내고 있습니다.

라이프아트 협동조합에서는
차별화된 아카데미를 구축하여 양질의 후진양성 시스템을 구축하고 마무리 준비 단계에 있고

조합의 공용샵을 운영하여
양질의 교육을 받고 실력이 있는 후배들과 학생들을 선별하여 공용 샵에 배치할 예정이며,
현재 서울 대전 대구 부산 제주 캐나다 베이징 네델란드 에 준비중에 있습니다.

라이프아트 협동조합은
정해진 인원을 채운뒤
분기별로 적정 인원만을 조합원으로 가입 받을 예정입니다.

문의는
[email protected]
카톡:lifeartcm
010 2464 2484
로 주시면 됩니다.
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2017. 7. 13 FRI #울산 No.1 클럽 #세컨드호텔 에서 이성에게 부담없이 계속 #추파 를 던져라 !! 열번찍어 안넘어 가는 나무 없다 !! <span class="emoji emoji1f680"></span>마음에드는 이성을 찾은후 직원을 ...
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2017. 7. 13 FRI #울산 No.1 클럽 #세컨드호텔 에서 이성에게 부담없이 계속 #추파 를 던져라 !! 열번찍어 안넘어 가는 나무 없다 !! 마음에드는 이성을 찾은후 직원을 통해 불꽃을 담아 샴페인을 선물하세요 이성에게 선물로 샴페 인을 보낼시 15만원 상당 샴페인을 2만원에 판매 부담없이 추파을 계속 보내세요 샴페인을 선물 받은 남성 또는 여성은 직원이 즉시 bar 또는 테이블에 샴페인을 세팅해 드립니다 #끼 부려 샴페인 가즈아 !! 당일 이성과함께 bar 에 오시면 모든 칵테일이1+1 이포스터에 조아요와 함께하고 싶은 끼쟁이 친구를 소환해주세요 ... 2017. 7. 13 FRI
#울산 No.1 클럽 #세컨드호텔 에서
이성에게 부담없이 계속 #추파 를 던져라 !!
열번찍어 안넘어 가는 나무 없다 !! 🚀마음에드는 이성을 찾은후 직원을 통해 불꽃을 담아 샴페인을 선물하세요 이성에게 선물로 샴페 인을 보낼시 15만원 상당 샴페인을 2만원에 판매 부담없이 추파을 계속 보내세요 🚀샴페인을 선물 받은 남성 또는 여성은 직원이 즉시 bar 또는 테이블에 샴페인을 세팅해 드립니다 #끼 부려 샴페인 가즈아 !! 🚀당일 이성과함께 bar 에 오시면 모든 칵테일이1+1

이포스터에 조아요와 함께하고 싶은 끼쟁이 친구를
소환해주세요 추첨하여 당일 VIP 테이블을 드립니다
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#미드나잇 #보일러룸 #핫플 #핫플레이스 #클럽 #라운지 #부산 #대구 #동성로 #삼산 #해운대 #서면 #맞팔 #선팔 #팔로우 #다이렉트 #인친 #소통해요 #플라스틱 #익스프레스 #맛집 #골목집 #노댄스 #오레오
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 #오늘의한장 #죽 죽을래 아니요 살래 아니요 죽고싶지도 않고 살고싶지도 않은 그런사람들이 많은 것같다 그냥 그저살아가는대로 오늘을 살고 내일은 #보너스 친구가 ...
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#오늘의한장 #죽 죽을래 아니요 살래 아니요 죽고싶지도 않고 살고싶지도 않은 그런사람들이 많은 것같다 그냥 그저살아가는대로 오늘을 살고 내일은 #보너스 친구가 한번씩 (실은 자주) 개그를 친다 원 라이프 슈퍼마리오 목숨이 곱하기 여덟개 있는 것처럼 재수가 좋다거나 생명의 위협에서 벗어 낫을 때 때론 그냥 웃기고 싶을 때 하는말 슈퍼마리오는 좋겠다 초록색 버섯을 먹으면 목숨이 하나 살아나고 꽃을 먹으면 불꽃을 날리고 별을 먹으면 무적이 되니까 그리고 공주를 구한다는 #목표 도 있다 맞다 #게보린 목표가 중요하다 여행도 ... #오늘의한장
#죽
죽을래
아니요
살래
아니요
죽고싶지도 않고
살고싶지도 않은
그런사람들이 많은 것같다
그냥
그저살아가는대로
오늘을 살고
내일은 #보너스
친구가 한번씩 (실은 자주)
개그를 친다 원 라이프
슈퍼마리오 목숨이 곱하기 여덟개
있는 것처럼
재수가 좋다거나 생명의 위협에서 벗어 낫을 때
때론 그냥 웃기고 싶을 때
하는말
슈퍼마리오는 좋겠다
초록색 버섯을 먹으면
목숨이 하나 살아나고
꽃을 먹으면 불꽃을 날리고
별을 먹으면 무적이 되니까
그리고 공주를 구한다는 #목표 도 있다
맞다 #게보린
목표가 중요하다
여행도 목포를 가는 것이 중요하다
목포를 갖고 목표로 간다
멋진 삶
#억의정원
조카가 정원이라 정원이란 글을 보면 뭔가 기분 좋다
고깃집은 #석정원
식재료는 #청정원
탤런트는 #최정원
오예
#양산 에 후원을 갔다가 별장에서 #낄끼빠빠 한 날
부산으로 와서 심야버스 표를 뽑고 기다리면서 보았다
#틈새 를 노리는 자연친화
#억 이라는 사람은 참 부지런타
틈새 하면 #틈새라면 이지
냉라면과 러브 주먹밥이 참 맛났다
서울에 있을 때 한달정도 일했는데
손님중에 한분이 조금 모지란 분 이었다
순박한 매력과 큼직한 매력의 소유자 였다
색은 잘 생각이 안나지만 반팔티에 반바지를 입고 오셨다
그때는 여름이었으니까
비닐봉다리를 왼손이 끼우고 들어왔던 기억이 나는데
머리는 삭발보다 긴 터벅머리 스타일 이었다
내가 응대를 했은데
아저씨 (그때부터 나는 기분이 많이 상해 있었다)
백원이 모지란데 깍아주면 안되요
(지금 생각해보면 왜 사투리로 느끼지 못했는지 모르겠다 지금 이 글을 쓰니까 사투리 같았다 아니면 픽션을 위해 내가 사투리로 들린 것 처럼 착각을 하는 건 아닌가 모르겠다 왜냐면 사람은 주관 적 이니까)
잠시만요
(사장님 저 손님이 백원만 깍아 달라고 하는데 관찮을 까요)
저 애 자주와 주문 넣어도 되
주방장은 이십대후반 또는 삼십대 중반의 형 이었는데
라면집을 차리기 위해 무보수로 배우는 중 이라 했다
주문을 넣고 그 친구 (동생 일수도 있었다 그때 내 나이는 스물 이었으니까)는 계떡을 맛있게 먹고 갔다
억 하면 생각나는 것은
나의 목포
아니 목표
내 목표는 한달에 백억을 버는 것이 목표이다
서울의 형제 파트너 홍콩에 같이 갔던 사장님
성함이 한백원 사장님 이신데
연세가 많으시지만 사업도 잘 하시고 건강 하시다
#알렐루야
시간이 많이 흘렀지만
#부활 축하 드립니다
#사랑해 사랑해 사랑해
사랑해 사랑해 사랑해

#나의 #공주를 #위해 #오늘도 #화이팅 #할수있다 #매력김수남 #화이팅
#감사
목표를 가질 수 있는 멋진 사업을 할 수 있음에 감사합니다
오늘도 움직을 수 있는 멋진 차가 있음에 감사합니다
미래의 공주님 기다려 주심에 감사합니다
항상 감사합니다
항상 사랑합니다
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 #gahis책추천 말이필요없네. 내가 필사한 것만 봐도 그게 느껴질 것이다. . * 십오 년은 끔찍하게 긴 시간이 분명했지만 그렇다 해도 우리에게는 제각각의 인생이 있었다. . * ...
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#gahis책추천 말이필요없네. 내가 필사한 것만 봐도 그게 느껴질 것이다. . * 십오 년은 끔찍하게 긴 시간이 분명했지만 그렇다 해도 우리에게는 제각각의 인생이 있었다. . * 저 시대에도, 사랑의 성공과 실패는 결혼 여부로 가늠 되었을까. 일부일처제 사회의 위대한 규칙 한 가지. 사랑하는 사람들이 모두 결혼하는 건 아니지만, 결혼하는 사람들은 모두 사랑해야 한다. 그 사람의 존재 자체를 사랑할 수도 있고, 그 사람이 가진 무언가를 사랑할 수도 있으며, 그 사람의 무엇을 사랑하는지 모르면서 사랑할 수도 있다. . * 저지르는 일마다 의미를 붙이고, ... #gahis책추천
말이필요없네. 내가 필사한 것만 봐도 그게 느껴질 것이다.
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* 십오 년은 끔찍하게 긴 시간이 분명했지만 그렇다 해도 우리에게는 제각각의 인생이 있었다.
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* 저 시대에도, 사랑의 성공과 실패는 결혼 여부로 가늠 되었을까. 일부일처제 사회의 위대한 규칙 한 가지. 사랑하는 사람들이 모두 결혼하는 건 아니지만, 결혼하는 사람들은 모두 사랑해야 한다. 그 사람의 존재 자체를 사랑할 수도 있고, 그 사람이 가진 무언가를 사랑할 수도 있으며, 그 사람의 무엇을 사랑하는지 모르면서 사랑할 수도 있다.
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* 저지르는 일마다 의미를 붙이고, 자책감에 부르르 몸을 떨고, 실수였다며 깊이 반성하고, 자기발전의 주춧돌로 삼고. 그런 것들이 성숙한 인간의 태도라면, 미안하지만, 어른 따위는 영원히 되고 싶지 않다.
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* 대화 중에 난데없이 혓바닥을 굴리며 영어 단어를 섞어 쓰는 건 재인의 고질병이었다. 여고 시절 영어 시험 시간에 무조건 답안지 3번을 좌르륵 찍고는 일찌감치 엎어져 자던 주제에. 피차의 과거사에 대해 너무 많이 알고 있는 사이는 이래서 위험한가 보다. 오래된 친구 사이가 자꾸만 삐거덕대는 건, '잘난척 해봐야 나는 네 밑바닥을 다 안다'는 오만한 자세로부터 비롯되는 것일지도 모르겠다.
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* 사람들이 누군가에게 고백을 할 때, 그에게 진심을 알리고 싶다는 갈망보다 제 마음의 짐을 덜고 싶다는 욕심이 더 클지도 모른다.
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* 단지 첫인상이 강렬하지 못했다는 이유만으로 놓쳐버린 인연의 숫자가 그 얼마이겠는가. 그것만 생각하면 탄식이 절로 나왔다. 시간이 많지 않았다. 다시는 그런 우를 되풀이하고 싶지 않았다. 내가 김영수를 계속 만나보려는 이유는 다만 그것이었다.
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* 인생을 소모한다는 느낌이 들지 않는 관계란 과연 어디에 존재하는 걸까? 그래서 사람들은 기꺼이 사랑에 몸을 던지나보다. 순간의 충만함, 꽉 찬 것 같은 시간을 위하여. 그러나 사랑의 끝을 경험해 본 사람들은 안다. 소모하지 않는 삶을 위해 사랑을 택했지만, 반대로 시간이 지나 사랑이 깨지고 나면 삶이 가장 결정적인 방식으로 탕진되었음을 말이다. 이번 사랑에서는, 부디 나에게 그런 허망한 깨달음이 찾아오지 않았으면 좋겠다.
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* 안녕 2005년. 너는 나를 조롱했지만 나의 방식으로 나는 너를 사랑했다. 잘 가라. 내 서른한 살. 뒤돌아보지 말고.
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* 이 순간, 유준의 농담 속에서, 나에 대한 그의 진짜 속마음이 어떤 빛깔인지 가늠해보려고 애쓰는 스스로가 가증스럽다.
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* 그동안 몇 차례의 실패한 연애들을 겪었다. 나의 옛 연인들은 제각각 다양한 결격 사유들을 치질처럼 숨기고 있었다. 그런데, 나와 헤어진 뒤 그들 대부분이 결혼하여 멀쩡한 결혼생활을 영위하고 있다는 사실을 어떻게 받아들여야할까. 내게는 치명적이었던 그 남자들의 문제를, 다른 여자들은 둥글게 감싸 안고 살아가고 있는거다. 나의 연애들이 무위로 돌아간 것은 그 남자들의 사정 때문이 아니라 나의 사정 때문임을 이제는 알겠다.
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* 시간의 소비라는 행위만큼 주관적인 것이 또 있을까. 눈에 보이는 생산을 하지 않는다고 해서 시간을 그저 버리고 있다고 말할 수 있을까. 냉정한 가치로 환원되지 않는 시간은 진정 무의미한가.
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* 하나의 사랑이 완성되었다는 말은, 누군가와 영원을 기약하는 순간이 아니라 지난한 이별 여정을 통과하고 난 뒤에야 비로소 입에 올릴 수 있는 게 아닐까 하는 생각이 들기도 한다.
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* 어쩌면 우리는 사랑에 대해 저마다 한 가지씩의 개인적 불문율을 가지고 있는 건 아닐까 싶다. 문제는 자신의 규칙을 타인에게 적용하려 들 때 발생한다. 자신의 편협한 경험을 토대로 만들어진 기준을, 타인에게 들이대고 단죄하는 일이 가능할까.
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* 냉큼 이별을 고하고 돌아서는 적극적 행위야말로 더없이 유치하게 보일 것이며, 그것은 결국 나의 자존감에 치명적인 스크래치를 입힐 것이다. 내쪽에서 먼저 그를 찾지 않는 것. 더 나아가 그쪽에서 나를 찾을 때 조용히 무시하는 것 정도가 내가 할 수 있는 소심한 저항의 전부였다.
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* 서른 두살. 가진 것도 없고, 이룬 것도 없다. 나를 죽도록 사랑하는 사람도 없고, 내가 죽도록 사랑하는 사람도 없다. 우울한 자유일까. 자유로운 우울일까. 나, 다시 시작할 수 있을까, 무엇이든?
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#2018년 #아홉번째 #9번째 #책 #책스타그램 #책읽기 #북스타그램 #독서 #독서스타그램 #book #bookstagram #읽스타그램 #마음의양식 #reading_a_book #정이현 #달콤한나의도시
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중학생 어린 나이에 우리는 원치 않는 못볼 꼴을 분명히 보았다. 바지 사이로 덜렁대는 그것을 내놓은 채 벅벅대며 사타구니를 긁어대는 그 아저씨의 미스테리한 점은 본인이 의도했든 의도하지 않았든 ...
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중학생 어린 나이에 우리는 원치 않는 못볼 꼴을 분명히 보았다. 바지 사이로 덜렁대는 그것을 내놓은 채 벅벅대며 사타구니를 긁어대는 그 아저씨의 미스테리한 점은 본인이 의도했든 의도하지 않았든 우리가 보고 있다는 것을 인지했음에도 불구하고 전혀 부끄러운 기색이라곤 없었다는 것이다. 2. 하교길에 차 옆을 지나가는데 운전석 창문이 내려져 있었다. 운전석의 남자는 양복을 입고 차 밖의 여중생들 무리를 바라보고 있었다. 아랫도리는 내려진 채 손이 바쁘게 움직이고 있었다. 흠칫해서 멀찌감치 차에서 떨어졌다. 3. 아파트 단지 내에 큰 나무들이 몇 개 있는데, 한 남자가 ... 중학생 어린 나이에 우리는 원치 않는 못볼 꼴을 분명히 보았다. 바지 사이로 덜렁대는 그것을 내놓은 채 벅벅대며 사타구니를 긁어대는 그 아저씨의 미스테리한 점은 본인이 의도했든 의도하지 않았든 우리가 보고 있다는 것을 인지했음에도 불구하고 전혀 부끄러운 기색이라곤 없었다는 것이다.
2. 하교길에 차 옆을 지나가는데 운전석 창문이 내려져 있었다. 운전석의 남자는 양복을 입고 차 밖의 여중생들 무리를 바라보고 있었다. 아랫도리는 내려진 채 손이 바쁘게 움직이고 있었다. 흠칫해서 멀찌감치 차에서 떨어졌다.
3. 아파트 단지 내에 큰 나무들이 몇 개 있는데, 한 남자가 벌건 대낮에 반바지를 내리고 나무에 열심히 문대고 있었다.
4. 앞선 이야기들은 단순 변태새끼 목격담에 지나지 않았다면 이 이야기는 고등학교 때 겪은 본격 성추행 이야기다. 다니던 고등학교가 약 사십여분 버스를 타고 가야하는 거리에 있었는데, 버스는 늘 학생들이 꽉꽉 찬 만원버스였다. 그 날은 버스 타는 곳과 내리는 곳 사이 즈음 서서 손잡이를 잡고 창밖을 보며 서있었는데, 여느 때처럼 사람이 미어터졌다. 철산역에서 아저씨 한 명이 탔다. 타기도 힘든 정도인데 타서는 꾸역꾸역 사람들을 디밀고 내가 있는 곳까지 들어왔다. 그러고는 내 옆에 멈춰서서 손잡이를 잡았다. 사람들이 많아서 어쩔 수 없는 것인 양, 창 밖을 바라보며 선 게 아니라 나를 보며 섰다. 버스 탑승객 대부분이 고등학생들인지라 학교까지 계속 만원 상태일 수 밖에 없었으며 계속 몸을 내 쪽으로 밀착시켰다. 얼마 안 있어 허벅지 쪽에 갑자기 딱딱한 게 느껴졌다. 처음에는 그 아저씨가 내 쪽을 보고 선 것인지도 모르고, 속으로 이 아저씨가 주머니에 막대기같은걸 넣었나보다 생각했다. 갈수록 느낌이 이상해서 얼굴을 들어 창문을 바라보니 그 아저씨가 열심히 부비부비를 하고 있다는 것을 알았다. 순간 울컥하는 수치심이 솟았다. 내가 알아채자 아저씨는, 아니 그 변태잡종새끼는 서둘러 버스에서 내렸고, 나는 학교에 도착하자마자 화장실로 가서 그 더러운 느낌이 남아있는 교복치마 부분을 빨고 또 빨았다. 눈물이 나기보다는 분했다. 교복치마의 그 특정 부분이 너무 더러워진 느낌이었고, 이십 분을 넘게 빨아도 그 닿았던 느낌은 아무리 해도 지워지지가 않았다. 그 날 하루 종일 기분이 불쾌했고 지금 다시 떠올려 봐도 역겹고 끔찍한 기억인데, 더 끔찍한 것은 어제 일처럼 생생하게 생각난다는 것이다.
5. 조민기가 자필 사과문이랍시고 남긴 그 종이 한 장은 사과문이라고 부르는 게 아니라 변명문이라고 부르는 것이 맞다. 끝까지 사죄와 반성은 없었고, 끝까지 본인의 가족들에게도 피해자들에게도 상처에 더 큰 상처를 안겼다. 그로 인해 가해자가 사망하면 수사가 종결된다는 얼척 없는 수사 방침에 따라 용기내어 고백한 피해자들은 사죄와 처벌 없이 다시 가라앉게 되었다. 그렇게라도 벗어나면 지는 편해지겠지만 남은 사람들은 전혀 생각 안하고 어떻게 그따위 선택을 할 수 있는지 처음부터 끝까지 진짜 개나쁜 새끼라는 생각밖에 안든다. 차기 대선 주자로 유력했던 정치인도 결국엔 지 비서 호텔방 불러다 범하는 성범죄자였고 유명 영화감독도 촬영현장에서 앞다투어 강간을 일삼는 성범죄자랜다. 미투운동은 언젠가 터져야 하는, 터질 수 밖에 없는 고름이 터진 것이고 마땅히 해야만 하는 말과 행동을 하고 있는 것이다. 우리나라에 변태새끼 한번도 안마주친 여자가 한 명이라도 존재할까. 솔직히 직접 겪어보지 않고서야 그 당혹스럽고 불쾌한 감정을 알 수가 없는데 미투 왜 하느냐고 적당히 하라고 골빈 소리 지껄이는 사람은 나중에 지가 낳은 딸이 그런 험한 꼴 당해도 똑같이 얘기할 수 있나 싶다. 22년전에 겪었던 말 못할 사건도 아직 하나 남아 있다. 떠올리는 것조차 입에 올리는 것조차 큰 용기와 각오가 필요한데 하물며 사람들 앞에 나서서 얼굴 팔고 이름 알려 고백하는 것이 얼마나 큰 용기있는 일인지 그 가치를 모르겠는 사람은 그냥 한 켠에 조용히 짜져있음 좋겠다. 503 강퇴시키고 대한민국 이제 다시 좋아지려고 하던 참이었는데 여전히 바닥까지 썩어 있다. 조두순이 곧 출소하는 사회인데 말 다했지.
#미투 #metoo #withyou #미투운동 #죽는다고_성범죄가_사라지진_않는다
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[1901STUDIO] 사정상 이사를 가게되어서 제가 삼년 넘게 정말 아끼고 열심히 가꾼 제 작업실을 내놓습니다. 저도 너무너무너무너무 섭섭한데ㅠㅠㅠㅠㅠ 그래도 아예 모르는 사람보다는 ...
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[1901STUDIO] 사정상 이사를 가게되어서 제가 삼년 넘게 정말 아끼고 열심히 가꾼 제 작업실을 내놓습니다. 저도 너무너무너무너무 섭섭한데ㅠㅠㅠㅠㅠ 그래도 아예 모르는 사람보다는 주변분들중에 필요하신분이 들어오시면 좋을 것 같아서 부동산에 내놓기전에 SNS에 먼저 글 올려요. . 사진을 새로 못찍어서 예전에 올렸던 사진들을 올려서 구조나 모양새가 조금 다를 순 있어요. 층고가 높고 어둡지 않은 지하 작업실 입니다. 현관을 열고 들어오면 바로 계단이 있고, 중간에 기둥하나 없이 직사각형으로 시원스러운 공간이예요. 뒷쪽에 창고도 있고, 내부에 ... [1901STUDIO]
사정상 이사를 가게되어서 제가 삼년 넘게 정말 아끼고 열심히 가꾼 제 작업실을 내놓습니다. 저도 너무너무너무너무 섭섭한데ㅠㅠㅠㅠㅠ 그래도 아예 모르는 사람보다는 주변분들중에 필요하신분이 들어오시면 좋을 것 같아서 부동산에 내놓기전에 SNS에 먼저 글 올려요.
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사진을 새로 못찍어서 예전에 올렸던 사진들을 올려서 구조나 모양새가 조금 다를 순 있어요. 층고가 높고 어둡지 않은 지하 작업실 입니다. 현관을 열고 들어오면 바로 계단이 있고, 중간에 기둥하나 없이 직사각형으로 시원스러운 공간이예요. 뒷쪽에 창고도 있고, 내부에 화장실도 있습니다. 여름에 시원하고, 겨울에 따뜻한게 최고 장점(!) 입니다.
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작업실 구할때 보자마자 너무 마음에 들어서 바로 가계약금 걸고 이사왔던 곳 입니다. 서울시내에 이만한 공간 이가격에 들어오기 힘들다는건 작업실이나 사무실 구해보신분들은.. 아실거라고 생각해요 ㅠㅠ 저는 혼자 사용했지만 여러명이서도 충분히 사용할 수 있는 공간이라 쉐어를 하셔도 좋을 것 같아요.
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-4호선 혜화역 도보5분거리, 이화사거리근방 입니다. (대학로)
-실평수는 30평이 조금 안되는 공간인데 훨씬 커보여요.
-지하1층이며 독립된 공간입니다. 건물 1층에 카페가 있어요.
-내부에 창고처럼 사용할 수 있는 분리된 공간이 있고 화장실 있음
-조명은 레일조명, 바닥은 방부목으로 되어있어요.
-냉난방기 있음
-전선들 파이프로 정리 잘되어있어요.
-조명이나 집기도 원하시면 저렴하게 두고갈 수 있습니다 :>
-보증금 1000-1500/월세 80-90 정도 입니다. (집주인분이 정확하게 말씀을 안해주셔서 요렇게 적어요. 제가 있을때보다 월세를 조금 올리실 예정인데 요부분 협의가 가능합니다!)
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주변에 작업실이나 사무실 구하시는 분 계시면 소개시켜주세요!

#1901studio #작업실
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6년 전의 오늘과 1년 전의 오늘. 나는 6년 전 보스턴 마라톤 테러 현장에 있었다. 현장으로부터는 불과 100m. 당시 취미로 촬영을 하러 갔던 나는 그날 운좋게 지각을 한 덕분에 목숨을 건질 ...
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6년 전의 오늘과 1년 전의 오늘. 나는 6년 전 보스턴 마라톤 테러 현장에 있었다. 현장으로부터는 불과 100m. 당시 취미로 촬영을 하러 갔던 나는 그날 운좋게 지각을 한 덕분에 목숨을 건질 수 있었다. 그리고 작년 오늘은 기자로써 그 자리에 오랜만에 다시 갈 수 있었다. 보스턴 시민들을 보면서 인상 깊었던 것은 6년이 지난 지금까지도 당시의 테러사건을 방송, 뉴스, 그리고 일반 시민들이 모두 이야기하고 있다는 것이다. 시민들은 여전히 차량에, 가게에, 민주당 지지자도 공화당 지지자도 테러 피해자와 생존자를 기리는 노란색+파란색 리본을 달고 다닌다. 누구도 ... 6년 전의 오늘과 1년 전의 오늘.
나는 6년 전 보스턴 마라톤 테러 현장에 있었다. 현장으로부터는 불과 100m. 당시 취미로 촬영을 하러 갔던 나는 그날 운좋게 지각을 한 덕분에 목숨을 건질 수 있었다.
그리고 작년 오늘은 기자로써 그 자리에 오랜만에 다시 갈 수 있었다.
보스턴 시민들을 보면서 인상 깊었던 것은 6년이 지난 지금까지도 당시의 테러사건을 방송, 뉴스, 그리고 일반 시민들이 모두 이야기하고 있다는 것이다.
시민들은 여전히 차량에, 가게에, 민주당 지지자도 공화당 지지자도 테러 피해자와 생존자를 기리는 노란색+파란색 리본을 달고 다닌다. 누구도 "이제 지겨우니까 그만하자"고 말하지 않는다.
테러가 일어나자마자 3분만에 경찰과 소방병력이 도착했고, 그들은 일사분란하게 부상자를 실어나르고 대규모 인파를 정리했다.
누구도 피해자들이 거액을 챙겼다고 비난하지 않았고, 피해자들은 당당히 일어나 보스턴 마라톤에서 시민들의 환호를 받으며 의족을 달고, 휠체어를 타고 보스턴 시내를 달렸다. 미 전역이 보스턴을 응원했고, 야구라면 살인사건이 날 정도로 앙숙을 넘어선 적군보다 더한 뉴욕 양키스와 그들의 팬 조차도 보스턴을 응원했다.
비슷한 날짜에 일어난 세월호를 보면 보스턴 마라톤을 떠올리게 한다. 사람들이 세월호 그리고 지난 정권에 대해 비난하는 것은 국가비상상태에서 국가가 해야 할 일을 방임했기 때문이다. 어떤 정치인은 정부가 그런 것을 하는게 아니라며 현대의 국가 시스템의 역할과 역사조차 모르는 황당한 말을 했다. 원래 정부는 그런 일을 하라고 만들어진 것이다. 시민들이 혼자 살기에는 자연으로 부터의 생명의 위협이 컸기 때문에 모여 살기 시작했고, 공동체를 이루었으며, 부족사회를 넘어선 국가가 만들어지고, 왕이 시민의 위에 군림하는 나라는 산업화 된 사회에서 국가의 역량을 발휘하기 어려웠기 때문에 입헌제가 도입되고 시민의 안전을 지키는 경찰국가를 거쳐 시민의 안전과 행복이 국가의 발전과 연결되는 현대 복지국가가 탄생한 것이다.
세월호의 피해자들이 지나친 특혜를 얻었다고 반발하는 것도 우리나라가 현대 복지국가가 아닌 낡은 경찰국가에 남아있기 때문에 나오는 반발이었다. 실제로는 세월호 피해자들이 특혜를 누린 것이 아니라, 일반 시민들이 자신들이 마땅히 누려야 할 권리를 받지 못하거나 근대적 사고에 머무른 나머지 자신들의 권리를 스스로 포기한 것 뿐이었다.
세월호를 정치에 이용하고 있다는 반발도 반은 맞고 반은 틀린 것이다. 헌법에서도 명시한 생명권에 대해 논하는 것은 시민의 당연한 권리이고, 그 헌법을 만든 것은 정치관계의 결과이며, 그 헌법을 특정 당이 훼손했다면 결국 그 정당이 스스로 정치문제로 이끈 것이다. 예를들자면 표준어를 서울 근교의 말로 정하고 표준어를 구사하라고 하면서, 서울말은 지역차별이니 쓰지 말고 표준어를 사용하라는 말과 무엇이 다른가...
세월호 뿐만 아니라 우리가 기억해야 할 사건과 일들은 많이 있다. 와우아파트 붕괴, 성수대교 붕괴, 삼풍백화점 붕괴, 씨랜드 화재, 경주 체육관 붕괴사고 등등... 하지만 (일반인들에게 알려지지 않았지만) 하나같이 그것을 기억하려는 사람들은 그 사건과는 관계도 없는 사람들에게 저지당하고, 무시당하고, 비난받았다. (예를들자면 추모비 건립이 거부된다거나, 겨우 세워둔 추모비가 알게 모르게 없어졌다거나, 사건 현장을 급하게 훼손했다거나) 세월호만이 유별나다면 유별날 수 있다. 왜냐하면 다른 사건들과는 달리 세월호만이 자신들의 권리를 변화를 당당히 요구한 첫 사례로 기억되기 때문이다. 세월호가 정치에 이용된 것이 아니라 그 이전의 사건들이 정치세력에 의해 강제로 감춰진 것 뿐이었다는 것이다. 그리고 세월호 피해자들은 과거의 흐름을 거부했다. 이로 인해 세월호만이 그 정치세력들이 무언가를 감추는데 실패한 첫 사례라고 말할 수 있다.
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Repost @empathy.for.life ・・・ 공유와리그램부탁드립니다<span class="emoji emoji1f64f"></span><span class="emoji emoji1f449"></span>엘에이<span class="emoji emoji1f1fa1f1f8"></span>뉴욕<span class="emoji emoji1f1fa1f1f8"></span>시애틀<span class="emoji emoji1f1fa1f1f8"></span>토론토🇨🇦<span class="emoji emoji1f448"></span> __ 부산에서 구조 된 꼬물이들과 포인터들이에요.. __ 한국의 ...
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Repost @empathy.for.life ・・・ 공유와리그램부탁드립니다엘에이뉴욕시애틀토론토🇨🇦 __ 부산에서 구조 된 꼬물이들과 포인터들이에요.. __ 한국의 사냥개들의 운명은 말씀 안드려도 다들 아실거에요..사냥철에 잠깐 쓰고 방치..배고파야 잘 뛴다며 굶기고..심장사상충이니 예방접종?? 다른세계 얘기..왜냐구요? 죽으면 다른 개 데려오면 되니까요... __ 그리고 일미터도 안되는 짧은 줄에 묶여 평생 보내는 소위 똥개들..그 평생이 평균 강아지 수명인 10~15년이 아니라..길면 ... Repost @empathy.for.life ・・・
공유와리그램부탁드립니다🙏👉엘에이🇺🇸뉴욕🇺🇸시애틀🇺🇸토론토🇨🇦👈
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부산에서 구조 된 꼬물이들과 포인터들이에요..
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한국의 사냥개들의 운명은 말씀 안드려도 다들 아실거에요..사냥철에 잠깐 쓰고 방치..배고파야 잘 뛴다며 굶기고..심장사상충이니 예방접종?? 다른세계 얘기..왜냐구요? 죽으면 다른 개 데려오면 되니까요...
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그리고 일미터도 안되는 짧은 줄에 묶여 평생 보내는 소위 똥개들..그 평생이 평균 강아지 수명인 10~15년이 아니라..길면 이,삼년....
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고아수출국이라는 오명에 이어..유기견 수출국이 되어버린 대한민국입니다..창피하고 부끄러운 것 보다도...
그래도 살려야하기에 오늘도 내일도 이동봉사자님을 애타게 기다립니다!!
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울산시보 25일 안락사 명단도 눈여겨 보아주세요!🙏👉@_efl_efl_
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공유와 리그램은 상상 이상의 힘입니다!!__

‘이동봉사’는 생각보다 아주 쉽습니다.강아지 관련 모든 서류와 강아지출국예약, 공항까지 강아지를 데리고 가서 들여보낼때까지 보호소 관계자님이 함께하십니다. —
카톡 reonora98 혹은 grace54321로 연락 부탁드립니다!!!—

🆘공유와 리그램 부탁드려요!!!✈️
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부디!!!! 제발 도움의 손길 간절히 부탁드리겠습니다!! —
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<span class="emoji emoji1f30f"></span> #GO100ASIA #에어아시아 이벤트 응모를 위해 부득이하게 과도한 자기어필 좀 합니다<span class="emoji emoji1f648"></span><span class="emoji emoji1f64f"></span> · <span class="emoji emoji2714"></span>️여행천재<span class="emoji emoji2708"></span>️ <span class="emoji emoji25ab"></span>️현재 515일째 세계일주 중인 세계여행자 (<span class="emoji emoji1f4cd"></span>현위치 ...
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#GO100ASIA #에어아시아 이벤트 응모를 위해 부득이하게 과도한 자기어필 좀 합니다 · ️여행천재️현재 515일째 세계일주 중인 세계여행자 (현위치 루마니아, 필요시 귀국 가능) ️장기여행 특화된 여행자로 9개월 동안 얼마든지 지치지않고 여행 가능 ️11년여 동안 다양한 컨셉의 배낭여행을 해온 레알 여행전문가 ️7대륙(남극 포함) 52개국 250여개 도시 여행 · ️배짱천재 ️잘 다니던 S전자 대기업을 급 퇴사하고 변변한 벌이없이 2년 동안 글로벌 집시 생활 ️남극, 북극권, 적도, ... 🌏 #GO100ASIA #에어아시아
이벤트 응모를 위해 부득이하게 과도한 자기어필 좀 합니다🙈🙏
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✔️여행천재✈️
▫️현재 515일째 세계일주 중인 세계여행자 (📍현위치 루마니아, 필요시 귀국 가능)
▫️장기여행 특화된 여행자로 9개월 동안 얼마든지 지치지않고 여행 가능
▫️11년여 동안 다양한 컨셉의 배낭여행을 해온 레알 여행전문가
▫️7대륙(남극 포함) 52개국 250여개 도시 여행
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✔️배짱천재💪
▫️잘 다니던 S전자 대기업을 급 퇴사하고 변변한 벌이없이 2년 동안 글로벌 집시 생활
▫️남극, 북극권, 적도, 해발 5000m 이상 고지대, 아마존 정글, 블루홀 다이빙 등 모험
▫️세계에서 가장 위험한 나라 베네수엘라, 죽음의 길 데스로드 등에서 살아 돌아온 생존왕
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✔️언어천재🗣
▫️영어/스페인어는 억양없이 유창하게 구사, 불어/포어/일어/노어 어설프게 구사 가능
▫️바디랭귀지는 천재적인 연기력과 섬세한 표현력으로 완벽하게 구사 가능
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✔️지식천재📚
▫️고교시절 및 대학시절 모 방송 프로그램 퀴즈왕 출신의 잡지식인
▫️세계 각 나라 문화 예술 역사 언어 관련하여 대체로 통달
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✔️소통천재👥
▫️홀로 여행을 떠나더라도 항상 로컬이나 다른 여행자들과 같이 노는 미친 친화력
▫️미대륙 횡단, 아이슬란드 일주 시에 4인 이상 그룹을 섭외하고 이끄는 미친 리더십
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✔️트리비아👨‍🎓
▫️그레이트 베리어 리프, 갈라파고스 등 해외명소 스쿠버 경험, 어드밴스드 자격증 보유
▫️스노우보드, 스카이다이빙, 무서운 놀이기구 등 높은데서 타는 거 매우 좋아함
▫️전 세계 그 어떤 음식도 한그릇 뚝딱. 특이한거 먹어보는거 선호. 한식 없이도 잘 삼
▫️여행 사진 촬영에 혼신을 다 하는 st. 진성 인스타충
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✔️지원사유✍️
무한경쟁사회의 치열한 일상 속에서 무기력하게 살아가는 또래 청년들에게 꿈을 쫓으며 사는 삶에 대한 희망을 보여주겠다는 생각으로 무작정 퇴사를 하고 1년 5개월째 세계일주 여행을 하고있습니다. 타고난 역마살과 보헤미안 소울로 대학생 시절부터 7대륙 곳곳을 배낭여행하며 다른 곳에서는 하지 못 할 소중한 경험들을 하고 있는데, 정작 그동안 아시아의 여행지는 가깝다는 이유로 미루면서 몇군데 가보지 못 했습니다. 이번 에어아시아와 함께하는 기회를 통해 100개도시를 여행하며 더더욱 알찬 방식으로 동시대를 살아가는 사람들에게 저의 여행을 보여주고 싶습니다. 오랜 배낭여행 경험과 노하우, 그리고 제가 가진 스토리텔링 능력으로 에어아시아가 취항하는 도시와 이번 캠페인을 더 빛나게 하고 싶어요!🤗💕
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➕사진설명🖼
① 칠레 이스터 섬 모아이 석상
② 미대륙 자동차 횡단 중 유타 모뉴먼트 밸리 근처 포레스트검프 포인트 걷기
③ 볼리비아 우유니 소금사막 하이파이브
④ 영국 런던 애비로드 비틀즈식 횡단보도 건너기
⑤ 아르헨티나 이과수 폭포수 온몸으로 맞기
⑥ 아르헨티나 부에노스아이레스 탱고 강습 후 디너쇼에 급 불려나와서 공연하기
⑦ 쿠바 하바나 우나나 핲옵마핥잊인 하바나 우나나
⑧ 캐나다 옐로우나이프 오로라 헌팅
⑨ 벨리즈 그레이트 블루홀 경비행기 투어
⑩ 스페인 안달루시아 프리힐리아나 마을 산책
#throwback #WorldTravel #InstaTravel #여행스타그램 #세계일주 #여행에미치다
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 #22회BIFF #그녀의인생은잘못이없어 후쿠시마이야기라는 것에 끌려서 예매했던 작품. 감독이 후쿠시마 출신이고, 영화가 유사성매매를 다룬다는 것은 나중에 알았다. 후쿠시마에 ...
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#22회BIFF #그녀의인생은잘못이없어 후쿠시마이야기라는 것에 끌려서 예매했던 작품. 감독이 후쿠시마 출신이고, 영화가 유사성매매를 다룬다는 것은 나중에 알았다. 후쿠시마에 사는 인물들을 관찰하듯이 따라가는 방식이 괜찮았는데 클라이맥스에 상징적인 장면들이 내게는 좀 쌩뚱맞게 느껴졌다. 제목이 신기한데 아마 일본에선 저런 제목이 유행인가 보다. gv에 코라 켄고가 왔지만 조명이 어두워서 정말 하나도 안보였다; . #미드나잇패션 1 #더브링크 홍콩액션영화. 홍콩영화 거의 본 적이 없어서 잘모르지만 왠지 홍콩액션영화하면 떠오르는 ... #22회BIFF
#그녀의인생은잘못이없어
후쿠시마이야기라는 것에 끌려서 예매했던 작품. 감독이 후쿠시마 출신이고, 영화가 유사성매매를 다룬다는 것은 나중에 알았다. 후쿠시마에 사는 인물들을 관찰하듯이 따라가는 방식이 괜찮았는데 클라이맥스에 상징적인 장면들이 내게는 좀 쌩뚱맞게 느껴졌다.
제목이 신기한데 아마 일본에선 저런 제목이 유행인가 보다.
gv에 코라 켄고가 왔지만 조명이 어두워서 정말 하나도 안보였다;
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#미드나잇패션
1 #더브링크
홍콩액션영화. 홍콩영화 거의 본 적이 없어서 잘모르지만 왠지 홍콩액션영화하면 떠오르는 이미지와 일치한 영화라서 중간중간 퀄리티가 떨어져도 그냥 웃으며 볼 수 있었다.
미드나잇패션 상영전에 감독님이 오셔서 간단하게 무대인사를 하셨는데 액션을 중점적으로 봐달라는 말을 남기고 가셨다. 감독님의 말그대로 액션은 꽤나 볼만했다. 일대다, 추격전, 자동차액션, 수중액션, 폭풍 속 배 위의 격투 등등 끊임없이 변주를 주는 모습이 정말 노력했구나..하는 느낌이 들었다. 물론 액션에 모든걸 쏟아부은 탓에 다른 부분에선 거짓말처럼...
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2 #도쿄흡혈호텔
오프닝에 등장하는 호텔 모습이 정말 기괴하고 공포스러운데 나중엔 정말 아무렇지도 않게 볼 수 있었다. 따지고보면 고어물도 아니긴하지만 사람은 참 쉽게 적응하는구나라는 생각이 들었다.
여주가 카호라는걸 영화가 끝나고서야 알았다. 나는 카호의 어떤 점이 매력인지 몰랐는데 140분동안 보고나니 이쁘다는 생각이 들었다.
마나미역의 토미테 아미는 얼굴도 둥글 눈도 둥글 두상도 이뻐서 머리를 민게 나름 잘어울렸다. 거기다 카호처럼 완전마른체형은 아니어서 피범벅을 하고 괴상한 자세로 다니는데도 끔찍하지가 않고 꼭 만화속 애기캐릭터같은 묘한 느낌이 들었다.
아마존 9부작 드라마를 재편집한거라는데 원작은 어떤가 궁금하면서도 딱히 찾아보고싶지는않다. 영화관에서, 그것도 영화제 미드나잇패션으로 이 영화를 봤으니 할 수 있는 최상의 방법으로 즐겁게 관람했구나싶다. .
3 #스위트버지니아
앞의 두 편과는 달리 무게있는 스릴러.
은퇴한 로데오 선수가 하나의 사건으로 인해 자신이 잃어버린 것을 찾게되는 주제는 좋은데 등장하는 어떤 캐릭터에도 감정이입이 되지는 않았다.
시간도 그렇고 분위기도 그렇고 많은 분들이 주무신듯. 코고는 소리도 들리고..
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#아름다운별
요시다 다이하치의 전작도 좋게 봤었고 릴리 프랭키도 참 좋아하고 하시모토 아이도 최근에 눈에 들어와서 안볼수가 없었던 작품.
인스턴트 커피를 마시며 영화를 봤는데 그 때문에 중간에 화장실이 너무 가고
싶어 죽을꺼 같았다 ㅜ 좀 예상가능한 전개가 펼쳐지면 잠깐 화장실을 다녀올텐데 이 영화는 도무지 예측이 힘들고 오히려 영화가 끝나긴 끝나는거야? 싶은 느낌이 들어서.. 도저히 화장실 갈 타이밍이 나오질 않았다. 정말 참다참다 안되겠어서 극장 제일 뒤로갔는데 그제서야 엔딩씬이 나오며 끝이났다; 엔딩크레딧 올라가기시작하자마자 바로 화장실행.. 근데 이런게 전화위복인지.. 화장실에서 오줌누고있는데 바로 옆에 릴리 프랭키가 와서 같이 오줌을 눴다..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 옆에는 감독님이 서서 기다리고 계시고.. 쫄보라 두 분에게 아무 말도 못했지만 내심 흐뭇.. 영화는 독특했는데 나는 마음에 들었다. 수십년 전 소설을 현재로 각색했는데 각색이 대단히 깔끔해서 원작이 어떨까 많이 궁금했다. .
#원더스트럭
언제가 되었든 개봉할 영화를 굳이 부국제에서 예매했던건 오로지 미셸 윌리엄스때문이었다. 근데 막상 영화 속 분량은 초반 잠깐이 끝.. 분량이 작을거라고 생각했는데 이정도 일줄이야.. 맨바씨정도는 나올줄 알았지... 근데 것도 금방 잊을 정도로 영화가 너무 좋았다. 정말 푹 빠져서 영화를 체험하고 즐긴듯.
연출도 정말 좋았지만 특히 감탄스러웠던건 밀리센트 시몬즈의 연기. 이렇게 또 한 배우의 팬이 되어버림. .
#침략하는산책자
아름다운 별 못지않게 기괴한 이야기. 근데 뒷부분은 대단히 따뜻하다. 꼭 그렇게 흘러가야하는 이야기고 너무 멋진 결말이지만 앞의 독특함에 비해 너무 정상적이라 아쉬운(?) ..
흠.. 아름다운 별을 보고 이 영화를 봐서 기괴함이 약하다고 느낀 면도 없지않아 있는듯.. .
#더쉐이프오브더워터
운좋게 취소표 줍줍해서 볼 수 있었다. 올해의 샐리 호킨스는 정말 최고인듯.. 상이란 상은 다가지세요......
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#그들이진심으로엮을때
항상 독특한 소재를 고르는 오기가미 나오코 감독님. 이번엔 여자아이가 외삼촌과 외삼촌의 트렌스젠더
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 #Repost from @sosin__ with @regram.app ... 한나네 아이들이 14년을 살아온 집이예요. 제발 내쫓지말아주세요. . . . <span class="emoji emoji1f537"></span>한나네 보호소의 ...
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#Repost from @sosin__ with @regram.app ... 한나네 아이들이 14년을 살아온 집이예요. 제발 내쫓지말아주세요. . . . 한나네 보호소의 철거를 막아주세요 ️프로필에 청원주소링크 있습니다 ️로그인계정별로청원서명가능합니다 ️페이스북, 트위터, 카페, 블로그, 밴드 등 공유부탁드립니다 . . 주변 주민들의 민원 상수도보호법위반 안타까운건 한나네보호소 아래까지는 상수도보호규정이 풀렸습니다. 가축사육면적초과 15평이내로 줄이라고 합니다. 삼백마리를요? ... #Repost from @sosin__ with @regram.app ... 한나네 아이들이 14년을 살아온 집이예요. 제발 내쫓지말아주세요.
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🔷한나네 보호소의 철거를 막아주세요🔷
✔️프로필에 청원주소링크 있습니다
✔️로그인계정별로청원서명가능합니다
✔️페이스북, 트위터, 카페, 블로그, 밴드 등 공유부탁드립니다
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🔸주변 주민들의 민원
🔸상수도보호법위반
➖안타까운건 한나네보호소 아래까지는 상수도보호규정이 풀렸습니다.
🔸가축사육면적초과
➖15평이내로 줄이라고 합니다. 삼백마리를요? 불가능합니다.
🔸한나네가 지켜온 그 터는 지금까지 14년을 살아온 곳 입니다. 그 땅의 주인분은 한나네가 연중행사 및 작은 일들을 도와주면 땅을 써도 된다고 하셔서 지금까지 아이들이 살아왔습니다.
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⛔️철거 명령은 내려졌습니다. 행정처분 불이행시 벌금이 부과되고 철거 때 까지 벌금은 계속적으로 부과됩니다. 그럼 한나네 보호소는 산더미같은 빚을 나라에 지고 맙니다.
삼백마리를 다 먹일 사료도 부족한 곳입니다
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⛔️몇 차례 경고 끝에도 철거를 하지 않으면 강제철거가 이뤄집니다.
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🙏🏼청원합니다🙏🏼
개농장과 같은 잣대로 잇따른 보호소의 철거를 막아주세요. 나라가 아이들을 지킬 힘이 없어 개인이 아이들에대한 동정과 사비로 17년을 꾸려온 보호소입니다. 법이 바뀌어야합니다. 강원도 일대의 보신탕집 간판을 교체하고 주방시설 리모델링에 지원을 할 것이 아니라 가난한 유기견 보호소에 실직적 도움을 주세요. 아이들의 피를 팔아 장사하는 곳이 아니라 주머니돈을 털어 먹이고 재우고 학대로부터 지켜온 애들입니다.
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🙏🏼이사갈 곳이 없습니다. 여기로 갈까요 저기로 갈까요? 물어도 민원 때문에 안된다고 합니다. 하늘로 솟을 수도 없는 노릇에 사람들은 아이들을 벼랑끝으로 몹니다. 아니,벼랑끝이라도 좋으니 그 끝에 견사를 지을 수 있게 해주세요.
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🙏🏼아이들을 지킬 수 있게 도와주세요. 이제 방법은 이것 뿐입니다.
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.🔺프로필에 청원주소링크있습니다. 서명부탁드립니다🔺
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#한나네보호소 #반려인 #김정숙여사 #멍스타그램 #냥스타그램 #개스타그램 #홈스타그램 #캣스타그램 #대구펫쇼 #펫쇼 #북스타그램 #대구 #경산 #부산 #울산 #포항 #경주 #캣맘 #맘스타그램 #육아스타그램 #반려견 #반려묘 #여행스타그램 #부부스타그램 #신혼 #대구맘 #커플스타그램 #럽스타그램
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바쁜일상...에 더 바빠진 일상 ㅋㅋ 불규칙한 퇴근시간및 외부 미팅들을 하다 보면 저녁식사 단,탄을 잘 챙겨먹기 힘들어서!! 어제부터 평일 2주간 테스트로 저녁을 이렇게 챙겨먹으려해요! . 첫번째 ...
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바쁜일상...에 더 바빠진 일상 ㅋㅋ 불규칙한 퇴근시간및 외부 미팅들을 하다 보면 저녁식사 단,탄을 잘 챙겨먹기 힘들어서!! 어제부터 평일 2주간 테스트로 저녁을 이렇게 챙겨먹으려해요! . 첫번째 목표은 시간별로 섭취및 조화를 이루는 음식 배합으로 내 몸의 변화체크! . 두번째로 내가 공구하는 템은 내가 제일 많이 써보고 제일 많은 경험을 해봐야 한다는 주의! . 결국은 트윙클써니7 제품들은 대한민국 통틀어 내가 제일 많이 사용하고 있습니다🏾 . 어제 부터 시작했는데! 주말 엄청난 먹방대비 몸 느낌이 나쁘지 않아 혼자 신났어요! 저는 ... 바쁜일상...에 더 바빠진 일상 ㅋㅋ
불규칙한 퇴근시간및 외부 미팅들을 하다 보면 저녁식사 단,탄을 잘 챙겨먹기 힘들어서!!
어제부터 평일 2주간 테스트로 저녁을 이렇게 챙겨먹으려해요!
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첫번째 목표은 시간별로 섭취및 조화를 이루는 음식 배합으로 내 몸의 변화체크!
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두번째로 내가 공구하는 템은 내가 제일 많이 써보고 제일 많은 경험을 해봐야 한다는 주의!
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결국은 트윙클써니7 제품들은 대한민국 통틀어 내가 제일 많이 사용하고 있습니다✌🏾
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어제 부터 시작했는데!
주말 엄청난 먹방대비 몸 느낌이 나쁘지 않아 혼자 신났어요!
저는 식사량이 적은 편은 아니라
아몬드브리지~단백질 썬식에 ~~~ 계란 2개 + 바나나 1개를 추가해서 먹고 있어요!
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오늘 하루 식단을 이야기 하자면
👉🏽아침 - 운동전 계란3,애플망고,감자,김치
👉🏽점심 -(자유식이지만 오늘은!! 삼치땡겨서 그거 먹었어용!
👉🏽오후4시 - 순환관리 공부때문에 ㅠㅠ 음식으로 못먹고 단백질바에 바나나 먹었구요
(평소는 먹고싶은 단,탄으로 챙겨먹어용)
👉🏽저녁 7시 - 단백질 썬식에 아몬드브리즈 , 바나나1,계란2개
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중간 중간 아차!타임
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오늘은 밤 유산소 쉬는날로 중간중간 배고플때 방울토마토와 아몬드로 달래주기!
평소에 밤운동하면 계란 3개정도 먹어용👍🏾
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#영양분 골고루 #단백질 #썬식 #탄수 #잘먹자 #식단
굶거나 극한은 내방식이 아님!
배고파서 기운없는건 좋다 생각 안함 #방울토마토 #아몬드 로 중간 중간 #간식 냠냠 먹고 싶은거 참았다가 #주말 에 한두번 먹자그램
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🌟지금 써니핏 풀페키지 핫세일 공구중이며! 개별 별도 구성도 함께 진행 하고 있어요!
#아차 #썬식 #아르니카밸런싱크림 #마사지트레이 #허브허그바디크림
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@twinkle_sunny7_official
사이트 링크!
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일주일에 한번씩 항암중인 울엄마<span class="emoji emoji1f62d"></span> 다행히도 너무 너무 잘 견뎌내고 계시지만, 혹시 몰라서 뉴스킨 본사 방문해서, 인바디부터 혈압수치, 항산화 수치까지 모두 검사해주기<span class="emoji emoji1f4aa"></span> 정말 다행인건, ...
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일주일에 한번씩 항암중인 울엄마 다행히도 너무 너무 잘 견뎌내고 계시지만, 혹시 몰라서 뉴스킨 본사 방문해서, 인바디부터 혈압수치, 항산화 수치까지 모두 검사해주기 정말 다행인건, 항산화 수치가 정말 엄청 좋아지시고! 체지방과 근력양이 더 좋아졌단 사실🏻🏻 내 곁에,내가 젤 사랑하는 내 가족들의 건강을 이렇게 책임져줄수 있는건! 정말 가장 큰 행복이 아닐까 싶다 매번 채혈 하러 갈때마다,주치의가 하시는말! "도데체 관리를 어찌 하시는 거세요?? 매번 호중구 수치(면역수치)가 너무 좋게 유지 되는게 젤 신기하고! 어쩜 얼굴도 그리 ... 일주일에 한번씩 항암중인 울엄마😭

다행히도 너무 너무 잘 견뎌내고 계시지만, 혹시 몰라서 뉴스킨 본사 방문해서, 인바디부터 혈압수치, 항산화 수치까지 모두 검사해주기💪

정말 다행인건, 항산화 수치가 정말 엄청 좋아지시고! 체지방과 근력양이 더 좋아졌단 사실👌🏻👌🏻 내 곁에,내가 젤 사랑하는 내 가족들의 건강을 이렇게 책임져줄수 있는건! 정말 가장 큰 행복이 아닐까 싶다😍
매번 채혈 하러 갈때마다,주치의가 하시는말!
"도데체 관리를 어찌 하시는 거세요??
매번 호중구 수치(면역수치)가 너무 좋게 유지 되는게 젤 신기하고! 어쩜 얼굴도 그리 이쁘냐고 ㅋㅋ 죄송한 말이지만 환자 맞으세요?" 라며 농담까지 하시는! ㅋㅋㅋ

울 엄마 왈! "다 뉴스킨 파마넥스 덕분이지요 ㅋㅋㅋ의사선생님도

드셔보세요 ㅋㅋㅋ"하며 빵 터지는 울엄마 ㅋㅋ

넘나 귀여워 ㅋㅋㅋㅋ매니아 제대로네 ㅋㅋㅋ

하긴...차라리 죽는게 낫겠다며..매일 힘들어하시던

엄마가...이제 운동장 1시간을 거뜬히 돌고!
먹고 싶은거 다 먹으며 행복해 하는 모습을 찾으신건!

진짜 무조건 뉴스킨에 절할 일이지!!!! 정말 뭐든간에! 건강은 참 소중한것 같다!!!! 엄마 사랑해요❤️오늘도!

꼭 내가 모나코에 데려갈께✈️✈️✈️✈️
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#건강 #지킴이 #뉴스킨 #파마넥스 #항암치료중 #췌장암 #6월 #일상 #모녀 #본사 #삼성동 #뉴스킨본사 #바이오스캔
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드디어 돈받았당ㅎㅎㅎ 이로써 내가 해야 할 일은 여기서 끝!!! 새삼 느끼지만 범죄자들은 진짜 미친새끼들 이 짓을 왜 하고 사는가 몰라 무사히 돈이 돌아왔으니 두발 뻗고 자야지ㅋㅋ 대익아 ...
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드디어 돈받았당ㅎㅎㅎ 이로써 내가 해야 할 일은 여기서 끝!!! 새삼 느끼지만 범죄자들은 진짜 미친새끼들 이 짓을 왜 하고 사는가 몰라 무사히 돈이 돌아왔으니 두발 뻗고 자야지ㅋㅋ 대익아 슬기로운감빵생활을 하고 나오거라 나 어제 니 인스타 보고 놀랬다 시키야 그냥 니이름 검색했는데 니가 나오드라 군에 간 니 동생 집에서 오매불망 기다리는 너희 할머니랑 아버지는 내자식 잘못된거 아닐까 걱정하시고 계시겠지 이놈아 열심히 살고 나와라 멀쩡히 생겨서 시키가 이런 일하면서 살고 지랄이고 그리고 내랑 통화 했던 박철수 검사 사칭하던 시키랑 형사라고 사칭하던 ... 드디어 돈받았당ㅎㅎㅎ
이로써 내가 해야 할 일은 여기서 끝!!!
새삼 느끼지만 범죄자들은 진짜 미친새끼들
이 짓을 왜 하고 사는가 몰라
무사히 돈이 돌아왔으니 두발 뻗고 자야지ㅋㅋ
대익아 슬기로운감빵생활을 하고 나오거라
나 어제 니 인스타 보고 놀랬다 시키야
그냥 니이름 검색했는데 니가 나오드라
군에 간 니 동생 집에서 오매불망 기다리는 너희 할머니랑 아버지는 내자식 잘못된거 아닐까 걱정하시고 계시겠지
이놈아 열심히 살고 나와라
멀쩡히 생겨서 시키가 이런 일하면서 살고 지랄이고
그리고 내랑 통화 했던 박철수 검사 사칭하던 시키랑 형사라고 사칭하던 개새끼 니 둘은 진짜 내 눈에 띄기만 해라 씨방새들이 진짜 대가리 다 뽀사삐고 강냉이 털어서 경찰서에 끌고 갈거니깐
귀찮아서 대충들으니깐 호구년으로 보이드제
뒤질라고 진짜 어디서 주둥이를 함부로 놀리고 지랄이고 혓바닥 뽑아서 진짜 지옥처럼 밭을 갈아줘야지 정신차리지
아오!!! 씨댕 열받아!!
여튼 착실하게 삽시다!! #깊은빡침 #돈받음 #셀스타그램 #셀피 #selfie #얼스타그램 #편순이그램 #피해자 #유인책 #부산 #강서구 #강서경찰서 #부산경찰 #보이스피싱 #조심또조심 #신호동 #유인책 #증거물 #열받아 #착하게살자 #아홉수 #씨유편의점 #금융사기범 #금감원사칭 #검사사칭 #서울지방검찰청 #경찰사칭 #슬기로운감빵생활
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2018. 4. 21 SAT #울산 No.1 클럽 #세컨드호텔 에서 펼쳐지는 오직 #음악 을 사랑하는 사람들을 위한 실내형 #페스티벌 파티 !! 단 하루동안 국내에서 가장 핫 한 DJ ...
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2018. 4. 21 SAT #울산 No.1 클럽 #세컨드호텔 에서 펼쳐지는 오직 #음악 을 사랑하는 사람들을 위한 실내형 #페스티벌 파티 !! 단 하루동안 국내에서 가장 핫 한 DJ 세명을 동시에 !! 최강의 #라인업 으로 하루종일 귀 가 즐거운파티 !! DJ #JUNCOCO 서울 클럽씬에 가장 큰 영향력을 지닌인물로 대한민국 대표페스티벌 world dj festival 에서 music director 로 활동하며 최근에는 가수 에일리 의 피쳐링을 받은 싱글앨범을 발표하며 국내 EDM 열풍을 이끌어 가고있는 DJ 다 DJ #VANDALROCK 세계적인 ... 2018. 4. 21 SAT

#울산 No.1 클럽 #세컨드호텔 에서 펼쳐지는
오직 #음악 을 사랑하는 사람들을 위한
실내형 #페스티벌 파티 !! 단 하루동안 국내에서 가장 핫 한 DJ 세명을 동시에 !!
최강의 #라인업 으로 하루종일 귀 가 즐거운파티 !! DJ #JUNCOCO
서울 클럽씬에 가장 큰 영향력을 지닌인물로
대한민국 대표페스티벌 world dj festival 에서
music director 로 활동하며 최근에는 가수 에일리 의 피쳐링을 받은 싱글앨범을 발표하며 국내 EDM
열풍을 이끌어 가고있는 DJ 다

DJ #VANDALROCK
세계적인 아티스트 Zeed. Steve Aoki. Fatboy slim
Kaskade. Boing plaayers 등 세계적인 아티스트 들의 내한파티는 물론 대형 페스티벌에 꾸준히 참여하며
최근에는 힙합아티스트 Double K. Flowsik. Killagramz 와 함께 협업한곡 SWAY 를 발표하며
꾸준한 활약중인 DJ 다

DJ #YENA
클럽 무인의 레지던트 DJ 로 일렉트로하우스를
기반으로 다양한 트랜드의 음악을 자신만의 스타일로
풀어내는 요즘 가장 떠오르는 걸크러쉬 DJ 다
이포스터에 함께하고 싶은 친구를 소환해 주세요
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최부자집 한정식 : 그냥 집밥이 낫다. 경주국립박물관 : 저 금붙이 사주실분!!?? 교리김밥 : 한줄에 4천원. 간식으로 먹기엔 비쌈. 그래도 계란 좋아하는 내 입맛엔 맞음. 테디베어 ...
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최부자집 한정식 : 그냥 집밥이 낫다. 경주국립박물관 : 저 금붙이 사주실분!!?? 교리김밥 : 한줄에 4천원. 간식으로 먹기엔 비쌈. 그래도 계란 좋아하는 내 입맛엔 맞음. 테디베어 박물관 : 인터넷으로 미리 티켓구입해서 싸게 관람. 3D도 보고 나옴. 황남빵 본점 : 기념인데 먹을건 먹어봐야 진정한 여행..20개짜리 두개 구입. 첨성대 : 너무 어둡기 전에 가서 사진찍기. 동궁과 월지 : 2천원주고 산책. 추워서 그냥 대충찍고 10분만에 나옴. 경주시내 카페 들어가서 뜨신 커피 한잔하고 경주분들한테 물어 맛있는 고깃집 찾기. 대패 삼겹살 ... 최부자집 한정식 : 그냥 집밥이 낫다.
경주국립박물관 : 저 금붙이 사주실분!!??
교리김밥 : 한줄에 4천원. 간식으로 먹기엔 비쌈. 그래도 계란 좋아하는 내 입맛엔 맞음.
테디베어 박물관 : 인터넷으로 미리 티켓구입해서 싸게 관람. 3D도 보고 나옴.
황남빵 본점 : 기념인데 먹을건 먹어봐야 진정한 여행..20개짜리 두개 구입.
첨성대 : 너무 어둡기 전에 가서 사진찍기.
동궁과 월지 : 2천원주고 산책. 추워서 그냥 대충찍고 10분만에 나옴.
경주시내 카페 들어가서 뜨신 커피 한잔하고
경주분들한테 물어 맛있는 고깃집 찾기.
대패 삼겹살 5인분. 된장찌개. 볶음밥 클리어.
바로앞 맥주집 가서 친구들은 크림맥주에 오징어.
나는 사이다에 아이스 황도.
숙소와서 또 우동이랑 과자랑 사들고 와서
2시까지 수다떨고 놀다가 지쳐잠들고
오늘도 9시에 일어나서 조식먹고
바다보면서 드라이브.
매운거 먹고싶다는 한마디에
바로 양산 쭈꾸미 고고.
쭈꾸미에 우동사리 필수, 볶음밥까지 클리어.
마무리는 스타벅스.

감사합니다♡
즐거운 여행을 통해 좋은 마음을 얻게하시고
하나님이 만드신 자연을 통해 눈이 즐겁고,
나를 위해 계획하고 준비하신 것을
보게 하시고, 알게 해주셔서 감사합니다.

#이제와서어깨아픔 #허리는덤이요 #배가남산임 #여행와서남는건먹는거다 #원없이먹었다 #마무리는감사로 #함께하면두려울것없는사람들 #숙박비보다식비가더큼
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. 열 여섯 살, 새 학기를 시작한지 얼마되지 않은 봄의 초입에 아빠가 쓰러졌다. 길다면 길었지만 별 일 아닌 듯 짧기도 했던 사흘이었다. 아빠는 그 복작거리던 병실에서 미동도 없이 삼일을 채우고 ...
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. 열 여섯 살, 새 학기를 시작한지 얼마되지 않은 봄의 초입에 아빠가 쓰러졌다. 길다면 길었지만 별 일 아닌 듯 짧기도 했던 사흘이었다. 아빠는 그 복작거리던 병실에서 미동도 없이 삼일을 채우고 숨을 놓았다. 중환자실을 나서는 엄마는 누군지 모를 친척들에게 양 팔을 맡긴 채 병원의 찬 대리석 바닥으로 빨려들어갈 듯 무너지고 있었다. 걸음마다 힘주어 엄마를 지나치며 안으로 들어섰다. 의사 한 명이 아빠 위에 올라 앉아 펌프질을 하고 있었다. 침대 오른편에 겹겹이 쌓인 모니터들 중 내가 알아볼 수 있는거라곤 숫자 0과 자로 그은 듯 곧은 선 뿐이었다. 도망치듯 그곳을 빠져나와 아랫층 ... .
열 여섯 살, 새 학기를 시작한지 얼마되지 않은 봄의 초입에 아빠가 쓰러졌다. 길다면 길었지만 별 일 아닌 듯 짧기도 했던 사흘이었다. 아빠는 그 복작거리던 병실에서 미동도 없이 삼일을 채우고 숨을 놓았다. 중환자실을 나서는 엄마는 누군지 모를 친척들에게 양 팔을 맡긴 채 병원의 찬 대리석 바닥으로 빨려들어갈 듯 무너지고 있었다. 걸음마다 힘주어 엄마를 지나치며 안으로 들어섰다. 의사 한 명이 아빠 위에 올라 앉아 펌프질을 하고 있었다. 침대 오른편에 겹겹이 쌓인 모니터들 중 내가 알아볼 수 있는거라곤 숫자 0과 자로 그은 듯 곧은 선 뿐이었다. 도망치듯 그곳을 빠져나와 아랫층 화장실에 숨어 작게 울었다. 내가 엄마 앞에서 엉엉 울면 0이 두자리가 되고 반듯했던 선이 춤추는 일은 절대 일어나지 않을 것 같았다.
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얼굴을 추스르고 올라왔을 때, 중환자실에서 흰 면포로 덮인 침대가 밀려나왔다. 온통 하얀색이라 어디까지가 사람이고 어디까지가 침대인지 구분할 수 없었다. 엄마는 그 모호한 존재 위에 엎드려 다시 온 몸으로 흐느꼈다. 오른편에서는 이모부가 담당의와 이야기중이었다. 의사는 아빠의 오랜 습관이었던 술과 담배를 언급하며 이 상황이 어쩔수 없는 결과임을 받아들이길 권했다. 면포 아래의 얼굴이 아빠라는 사실이 도무지 실감이 나지 않았다. 엊그제까지 사춘기였던 내 앞에 산처럼 버티고 있던 사람이다. 그랬던 그가 생기를 모조리 잃은 침대에 소복하게 누워있는 모습은, 눈으로 보고는 있었지만 이해하기는 어려운 일이었다.
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아직 추위가 가시지 않은 이른 아침. 빈소에는 엄마가 홀로 핀 들꽃처럼 앉아 하얀 통곡을 하고 있었다. 꽃이라고는 엄마 하나 두고 단상 위에서 웃고 있는 아빠를 보자 다리가 휘청였다. 그제야 어제가 사실이 되었다. 옷을 갈아입고 빈소에 앉아서는 넋을 놓다 울다가의 반복이었다. 친구들이 찾아와 울어주기도 조금 웃겨주기도 했고 열 두 살이었던 남동생은 동갑내기 친척동생과 근처 오락실에 들락거렸다. 고인을 보내는 의식은 각기 다른 형태로 몇 번이나 반복되었다. 염을 하던 날엔 아빠의 얼굴을 닦아주며 미안하다고 말했다. 아빠 잘가라는 말은 할 수 없었다.
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장지는 야트막한 선산이었다. 발 아래 깊은 곳에 아빠를 놓아두고 흙을 켜켜히 쌓아올리며 이곳과 구분짓는 일이 오래도록 이어졌다. 유난히 냉랭한 산자락의 봄바람이 마음도 한켠 베어가 다시는 돌려주지 않을 것 같았다. 마침내 풀 하나 없는 마른 둔덕이 봉긋하게 솟아 올랐다. 우리는 베이고 남은 마음마저 전부 떼어내 잔디 대신 덮어두고, 전과 같으며 전과 같지 않은 일상을 시작했다.
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잃는 것은 새로운 세상의 시작이었다. 장례를 치르는 동안보다 더 길고 낯선 고비들이 줄줄이 이어졌다. 만질 수 있는 실체가 사라졌다는 사실을 인정하는 것만도 벅찬 와중에 '남편'과 '아들'과 '아버지'의 부재가 주는 상실은 날을 세우고 시도때도 없이 남은 가족들을 습격해왔다. 우리는 모두 각자의 방식으로 분투했다. 자식을 앞세운 할아버지는 수집하던 찬장의 술을 비웠고 엄마는 성당에 나가기 시작했다. 나에게는 마음을 안아주는 친구들이 있었고 동생은 아직 어린아이였다. 울다가, 우는 것에 지치다가, 익숙해질 무렵 즈음에 절대로 끝나지 않을 것 처럼 세상은 갱신되곤 했다.
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언제부터였는지는 기억나지 않는다. 시간이 사람이 기억을 마모시켜 슬픔보다는 당신이 없다는 사실만이 동그랗게 소실점으로 남아있다. 상실과 투닥거리는 것도 죽음을 받아들이는 것도 모두 남은 사람들의 몫이었다. 그 덕이라 해야할지 죽음은 삶과 이음동의어라는 것을 조금 일찍 알게 되었다. 죽음은 산 자들의 것이었다. 당신은 아무 말이 없었다. 그래서 나는 매일 죽음을 상기하며 살아있다는 것에 유난을 떨고 있다. 언제일지 모를 날, 울고 있을 이들을 위해 되도록이면 많은 순간들을 남겨 두어야지. 상실의 시간 내내 사랑한 기억으로 살아있게 하던 당신처럼.
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당신이 있는 오늘을 상상하며 애닳는 일이 잦아들거라고 아직도 장담할 수 없다. 스무해가 다 되어도 만약은 불현듯 찾아와 결코 알 수 없을 세계를 동경하게 한다. 짙어지기만 하는 그리움은 세월의 필연인지도 모르겠다. 당신이 끝내 놓아버리고 말았던 마흔 둘이 되면 더 잘 알게 될까. 서른 넷의 나에게 당신은 불러도 돌려세워 마주볼 수 없는 안타까움으로 나의 아버지로 그렇게 없고 그렇게 있다.
부재하며 존재하며.
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ⓒ2017.bam12shi
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#170318 #아빠딸
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지금 당장 매출이 잘 안나온다고 해서 너무 마음 졸이지 마시고
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지난 9월 1차공구를 시작으로 8개월간 함께 하고 있는 깔라만시
재구매 하시는 분들이 많으셔서 계속 진행할 수 있게 되었네요 ~~
이번에 무려 11차 😍 이벤트도 빠방하게 준비했으니 많은 응원 부탁드려요 : )
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일정 : 4월 6일(금) ~ 4월 9일(월) 밤 12시
🔜 프로필에 있는 링크타고 블로그로 와주세요♥️
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#삼성제약깔라만시
1박스(50mlX10포)
✔️카드결제가능
👉🏻 #리그램이벤트
📍공구기간동안 본 게시물 #리그램 해주시는 분들중
3명을 뽑아 깔라만시 1박스(10포) 보내드립니다 ^^
#리그램 하신분들은 댓글 남겨주세요 😜
발표는 9일(월)에 할께요 !! (30명 이하시 펑)
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50ml씩 소포장되어 있어서 휴대하기 편한
#휴대용깔라만시
다이어트, 피로회복, 피부톤개선, 붓기, 독소배출 등
깔라만시효과는 알면 알수록 진짜 무궁무진 👍🏻👍🏻
레몬보다 비타민C가 무려 30배 !!
이런분들에게 좋아요 🍋
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🌵늘 무기력하고 피곤해요
🌵면역력이 약해서 툭하면 감기에 잔병치레해요
🌵다이어트 때문에 늘 고민해요
🌵아침에 일어나면 몸이 붓는 편이에요
🌵몸 속 노폐물 독소 배출이 잘 안되는것 같아요
🌵간 해독능력이 떨어져서 술마신 다음날이면 너무 힘들어요
🌵피부톤이 늘 칙칙하고 어두운 편이에요
🌵변비 때문에 늘 신경쓰여요
🌵피곤하면 얼굴이나 몸이 퉁퉁 부어요
🌵산후붓기로 고생중이에요
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♥️♥️깔라만시 효능
1. 헤스페리딘(비타민P) : 지방산과 콜레스테롤이 체내에 축적되는 것을 억제하고 지방 분해를 촉진하는 효과, 간의 해독능력을 도움
2. 비타민C : 활성산소 제거, 항산화, 면역력증가, 피로회복, 색소침착억체, 피부톤 개선도움
3. 클립키토산 : 체내독소배출에 효과
4. 시네후린 : 지방연소에 도움, 다이어트에 효과
5. 팩틴 : 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 동맥경화나 혈관계질환에 좋음
6. 폴리페놀 : 항산화, 지방분해 호르몬 분비 촉진, 체중감량에 도움
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➖베트남산 최상급 깔라만시만 선별해 원액 그대로 착즙 !
물한방울 안섞인 리얼 원액
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. 필라테스의 대표적인 동작이라고 할 수 있는 티저! . 필라테스 강사분들이라면 한번쯤 인증샷으로도 많이 남기셨을 동작이고, 많은분들이 필라테스라고 했을때 접해보셨을 동작일 ...
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. 필라테스의 대표적인 동작이라고 할 수 있는 티저! . 필라테스 강사분들이라면 한번쯤 인증샷으로도 많이 남기셨을 동작이고, 많은분들이 필라테스라고 했을때 접해보셨을 동작일 텐데용~ . 이 동작은 우리 몸에서 어떤 근육의 움직임을 쓰이게 하고 효과가 있을까용~? . 이렇게 동작 하나 하나를 낱낱히 파헤치는 과목이 저희 지도자과정에서 하고있는 ‘필라테스 아나토미’ 수업이에요^^ . 티저동작은 우선 시상면적인 움직임을 나타내고 있어요~ 신체의 움직임이 앞뒤로 움직이기 때문에 신체를 좌우로 나눈면인 시상면이 움직임의 기준면이 ... .
필라테스의 대표적인 동작이라고 할 수 있는 티저!
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필라테스 강사분들이라면 한번쯤 인증샷으로도 많이 남기셨을 동작이고, 많은분들이 필라테스라고 했을때 접해보셨을 동작일 텐데용~
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이 동작은 우리 몸에서 어떤 근육의 움직임을 쓰이게 하고 효과가 있을까용~?
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이렇게 동작 하나 하나를 낱낱히 파헤치는 과목이 저희 지도자과정에서 하고있는 ‘필라테스 아나토미’ 수업이에요^^
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티저동작은 우선 시상면적인 움직임을 나타내고 있어요~ 신체의 움직임이 앞뒤로 움직이기 때문에 신체를 좌우로 나눈면인 시상면이 움직임의 기준면이 됩니다
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관절의 주된 움직임으로는 척추와 어깨, 고관절, 무릎등으로 생각할 수 있는데요~
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티저 완성 동작으로 봤을 때 체간의 굴곡과 어깨의 굴곡, 고관절의 굴곡, 무릅의 신전 상태를 확인 할 수 있지요^^
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그렇다면
체간, 어깨, 고관절에서는 굴곡을 일으키는 근육이 주동근 역할을 할 것이고,
무릎에서는 신전시키는 근육이 티저 동작에서의 주동근 역할을 하게 되겠죠!!
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그럼 주동근이 되는 근육들에는 어떤 것들이 있을까요?
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바로, 복직근, 외복사근, 내복사근, 전면삼각근, 장요근, 대퇴직근 등이 있을거에요~ .

이러한 근육들이 주동근으로서의 역할을 잘 수행해야 티저동작이 잘 나올 수 있다는 1차 분석이 되는거죠
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다음은, 길항근이에요.
즉, 주동근과 반대로 체간, 어깨, 고관절에서의 신전을 일으키는 근육과, 무릅을 굴곡시키는 근육이 길항근 역할을 하게 됩니당
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티저 동작에서의 길항근의 역할은 척추기립근, 요방형근, 광배근, 대둔근, 햄스트링 등이 있지요
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주동근과 길항근을 알아봤다면, 이제 협력근을 알아볼게요~
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티저동작에서 주동근의 역할을 도와주는 근육들로는 흉쇄유돌근, 대흉근, 상완이두근, 대퇴사두근이 있어요~ .

아무래도 티저동작을 하기 위해서는 머리끝부터 발끝까지 컨트롤 해야 하기 때문에, 제가 적어드린 근육 외에도 훨씬 더 많은 근육들이 작용할 거에요~ 그 중 많은 역할을 하는 근육들 위주로 다루어 보는 시간이 필라테스 아나토미에요^^
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그럼, 지금까지 알려드린 근육들을 주동근, 길항근, 협력근으로 나누었다면, 이제 어떤 근육이 제대로 작용하고 있는지 해부학적으로 접근하고, 동작 수행이 불가능 할 경우 어떤 문제를 갖고있는지 평가하는 시간을 갖어요~ 또한 그것들을 해소하는 솔루션을 생각해보는 수업이 주된 목표이지요~
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동작을 방해하는 요소의 근육들은 무엇이 있는지 찾아내고, 해결하는 방법을 찾는 과정을 배우신다 생각하면 되세요^^
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필라테스 아나토미 수업은, 필라테스 동작을 하나하나 낱낱이 해부시켜 분석하는 동작계의 해부라 이해하시면 되세요~
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이론적인 해부학과 필라테스 동작을 연관시켜 실제 수업에서 적용가능하고, 사용가능한 해부학을 알려드리는거죠!
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어디서도 알려드리지 않는, 정답과도 같은 과정이고 수업일거라 자신해요~
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메르시바디 필라테스 지도자과정은 차별화 된 수업을 제공해드리기 위해 부단히 노력하고 연구한답니당!
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뀰이네 @stripes_fig 릴레이 이어받아 삼만이도 어릴적 사진들입니다~!! 지금 다시봐도 귀엽다다ㅠ . . 1. 처음와서 적응안된 짙은 회색+검둥이 삼만꼬물이 시절(누렁이가 ...
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뀰이네 @stripes_fig 릴레이 이어받아 삼만이도 어릴적 사진들입니다~!! 지금 다시봐도 귀엽다다ㅠ . . 1. 처음와서 적응안된 짙은 회색+검둥이 삼만꼬물이 시절(누렁이가 될거라고 1도 상상안한..) 2. 불과 1-2주만에 짙은 회색빛 털이 빠지고 조금씩 갈색털이 나오면서 찌그러져있던 얼굴이 펴지기 시작 3. 나도 같이가~~ 숏다리라 작은 통나무 1계단도 오르기 힘들던 시절 4. 밤공기가 추울까바 후드 안에 넣고 다니는 맹부와 밤산책나온 꼬물이 (한달동안 한쪽 귀만 펴져서 저렇게 클건가 걱정하던 시절) 5. 가방에 넣어 업고 자전거타고 ... 뀰이네 @stripes_fig 릴레이 이어받아 삼만이도 어릴적 사진들입니다~!! 지금 다시봐도 귀엽다다ㅠ
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1. 처음와서 적응안된 짙은 회색+검둥이 삼만꼬물이 시절(누렁이가 될거라고 1도 상상안한..) 2. 불과 1-2주만에 짙은 회색빛 털이 빠지고 조금씩 갈색털이 나오면서 찌그러져있던 얼굴이 펴지기 시작
3. 나도 같이가~~ 숏다리라 작은 통나무 1계단도 오르기 힘들던 시절
4. 밤공기가 추울까바 후드 안에 넣고 다니는 맹부와 밤산책나온 꼬물이 (한달동안 한쪽 귀만 펴져서 저렇게 클건가 걱정하던 시절)
5. 가방에 넣어 업고 자전거타고 다니는 맹부와 그와중에 잠든 삼만꼬물이
6. 지금의 털색깔이 나오고 있는 삼만이 한강에서
7. 신나게 뛰어놀고 지쳐 늘어진 삼만이 (지금은 저자세는 상상도 못하지)
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사진과 함께 어릴적 동영상들도 찾았는데 너무 귀엽..ㅠ 다음, 꼬물이 릴레이 이어주세요~😁😘 럭키네 @sbee2356
봄이네 @bom20150126(앗!! 이미 애진작에 하셔서 다른분께 넘길께요~~)
도담이 꼬츄네 @dodam_kkochuu
초롱이네 @chorongdog
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#강아지 #꼬물이 #애기강아지 #누렁이 #누렁이변천사 #지금은개춘기 #똥개 #mynameissamman #poppy
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냉정하게 여기보다 분위기 좋은 재즈바는 많지만 이렇게 수준 높은 재즈공연은 또 처음. 기타면 기타 베이스면 베이스 드럼 키보드 색소폰까지 완벽 그자체️홀로 웨이팅 30분 발발떨면서 기다리고 1층 명당자리에 착석 럭키걸🥰 완전 귀호강의 날 #thetriad #더트라이어드 #재즈 #올댓재즈 #allthatjazz #이태원재즈바 #서울3대재즈바 여운 남아서 서치했는데 대박 밴드였네......🤭어쩐지... 내한말고 내부(산)해주세요.... - - - 밴드 더 트라이어드(The Triad) 소개자료 모든 것의 ... 냉정하게 여기보다 분위기 좋은 재즈바는 많지만 이렇게 수준 높은 재즈공연은 또 처음. 기타면 기타 베이스면 베이스 드럼 키보드 색소폰까지 완벽 그자체‼️홀로 웨이팅 30분 발발떨면서 기다리고 1층 명당자리에 착석 럭키걸🥰 완전 귀호강의 날👂💕
#thetriad #더트라이어드 #재즈 #올댓재즈 #allthatjazz #이태원재즈바 #서울3대재즈바
여운 남아서 서치했는데 대박 밴드였네......🤭어쩐지...
내한말고 내부(산)해주세요....🙏
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🎷밴드 더 트라이어드(The Triad) 소개자료🎷
모든 것의 시작에 17년차 퓨전 재즈밴드 ‘The Bird’가 있었다. 그들의 스핀오프 팀 ‘Band 55’에서 끈끈한 팀워크를 보여주는 기타리스트 김준오, 드러머 조규원, 베이시스트 김용식은 윤종신, 임재범 등 정상급 가수들의 세션과 다수의 클럽 공연을 통해 서로의 코드(code)를 간파한 관계다. 55가 추구하던 색깔에서 ‘좀 더 롹킹하게, 더 사이키델릭하게’를 외치며 코드(chord)를 맞추던 이들은 결국 ‘The Triad’라는 새로운 이름을 들고 나왔다. 그들만의 코드 인사(?)가 반영된 결과다. 물론 또 다른 의미의 합주에서는 The Triad(a.k.a. 삼합회)처럼 끈끈하게 마시는 동료이기도 하다. 최근 버클리 출신 키보디스트 박상현과 메네스 음대 출신 색소폰 이상범까지 새로운 멤버들의 합류로 5인조로 외연을 넓히며 신선한 동력을 장착했다.
이들은 음악의 황금기이던 60~70년대 Rock 넘버들을 21세기 한국의 재즈씬으로 소환한다. The Beatles, Led Zepplin, Deep Purple, Doobie Brothers, Jimi Hendrix 등을 보다 현대적인 어법과 Jazz적 접근으로 풀어 나가되 엄숙주의는 경계한다. 본능적인 들썩임으로 재즈클럽과 락콘서트의 언저리를 자유롭게 넘나드는 영역에 The Triad는 존재한다.
(source : in Naver)
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. 삼척 해변 안쪽 마을에 위치한 한옥 게스트 하우스 이안애는 때마침 내게 닥친 위기, 태풍 솔릭을 피하기 위한 게스트하우스를 검색하다 발견한 공간이다. 이름 그대로 이 안에, 무엇이 있다는 ...
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. 삼척 해변 안쪽 마을에 위치한 한옥 게스트 하우스 이안애는 때마침 내게 닥친 위기, 태풍 솔릭을 피하기 위한 게스트하우스를 검색하다 발견한 공간이다. 이름 그대로 이 안에, 무엇이 있다는 의미일수도 있겠고 잠깐 본바로는 사장님 내외 분 따님의 이름이 이안,이었던 것 같은데 따님을 생각하는 부모님의 사랑이 느껴져서 이 곳을 선택하게 되었다. 나는 화목한 가정의 따스한 온기가 참으로 좋다. 자영업을 계속 해오신 안산 우리 집만 해도 내가 어렸을 적 “요한 책 비디오” , “하니 미용실” 이란 내 이름을 딴 상호명으로 동생 요훈이가 어찌나 서운해하고 질투했었는지... ... .
삼척 해변 안쪽 마을에 위치한 한옥 게스트 하우스 이안애는 때마침
내게 닥친 위기, 태풍 솔릭을 피하기 위한 게스트하우스를 검색하다
발견한 공간이다. 이름 그대로 이 안에, 무엇이 있다는 의미일수도 있겠고 잠깐 본바로는 사장님 내외 분 따님의 이름이 이안,이었던 것 같은데 따님을 생각하는 부모님의 사랑이 느껴져서 이 곳을 선택하게 되었다. 나는 화목한 가정의 따스한 온기가 참으로 좋다. 자영업을 계속 해오신 안산 우리 집만 해도 내가 어렸을 적 “요한 책 비디오” , “하니 미용실” 이란 내 이름을 딴 상호명으로 동생 요훈이가 어찌나 서운해하고 질투했었는지... 옛추억 새록새록...
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이안애 한옥 게스트 하우스에서 정말 편안하고 즐겁게 쉬며 태풍 솔릭이를 보내었다. 친구들의 걱정스러운 연락엔 애써 담담한 척을 했었지만 속으론 참 귀엽게도 주차되어진 바이크가 넘어지진 않을까, 하루 이틀 이동에 발이 묶이진 않을까, 바이크를 용달로 보내고 나는 기차나 버스를 타고 서울로 가야하면 어쩌나 등 정말 별 상상을 다했었다. 일상 속에서 남들보다 상상력이 풍부한 것은 때론 독이 된다.
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사장님과 따님께 잘 쉬고 떠난다는 감사의 인사를 드리고 이안애를 나왔다. 절벽에 위치한 카페, 마린 테크에서 커피를 마시고 물이 맑은 장호 해변, 한국의 나폴리라 불리우는 갈남 해변에서 수영을 하였다.
갈남 해변은 동해 특성상 수심이 들쑥날쑥하여 내 코 까지 물이 잠기는 곳 도 있었다. 정말 조용한 마을 끝자락에 위치해있던 이름이 귀여운 신남 해변에서 신나게 수영을 하고 임원항 부둣가 식당에서 김치찌개 한 냄비, 공기밥 두그릇으로 배가 찢어지게 식사를 하였다. 한국 사람은 밥심으로 산다. 모두들 나에게 밥 좀 사주시오.
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일요일 밤 개그 콘서트가 끝나가는 것이 아쉽고 속상하던 학창 시절 그 마음처럼 이 여름 여행길의 끝이 내게 다가오는 것이 괜시리 싫었나보다. 그 현실을 인정하고 싶지 않아 평소보다 더욱 천천히 바이크를 몰아 꽤나 길었던 이 흐름의 목적지에 도착하였다. (이 곳에 대해서는 따로 포스팅을 할 것이라 이번 편은 감질 맛나게 종료)
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#요한맨의행복찾기 #요한맨의행복여행
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그런 중에 옛사람들이 곧잘 채택했던 방법의 하나는 시각적 이미지를 시적 영상으로 대처해보는 것이었다. 오늘날에는 제아무리 뛰어난 문장가라도 엄두를 못 내는 이 방법을 조선시대에는 웬만한 ...
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그런 중에 옛사람들이 곧잘 채택했던 방법의 하나는 시각적 이미지를 시적 영상으로 대처해보는 것이었다. 오늘날에는 제아무리 뛰어난 문장가라도 엄두를 못 내는 이 방법을 조선시대에는 웬만한 선비라면 제화시 정도는 우리가 유행가 한가락 부르는 흥취로 해치웠다. 그렇게 함으로써 이미지는 선명하게 부각되고, 확대되고, 심화되어 침묵의 물체를 생동하는 영상으로 다가오게 하였다. 그것은 곧 보이는 것과 보이지 앉는 것의 만남이며, 말하지 않는 것과의 대화인 것이다. 춘삼월 양지바른 댓돌 위에서 서당개가 턱을 앞발에 묻고 한가로이 낮잠 자는 듯한 절은 서산 개심사이다. 한여름 ... 그런 중에 옛사람들이 곧잘 채택했던 방법의 하나는 시각적 이미지를 시적 영상으로 대처해보는 것이었다. 오늘날에는 제아무리 뛰어난 문장가라도 엄두를 못 내는 이 방법을 조선시대에는 웬만한 선비라면 제화시 정도는 우리가 유행가 한가락 부르는 흥취로 해치웠다.
그렇게 함으로써 이미지는 선명하게 부각되고, 확대되고, 심화되어 침묵의 물체를 생동하는 영상으로 다가오게 하였다. 그것은 곧 보이는 것과 보이지 앉는 것의 만남이며, 말하지 않는 것과의 대화인 것이다.

춘삼월 양지바른 댓돌 위에서 서당개가 턱을 앞발에 묻고 한가로이 낮잠 자는 듯한 절은 서산 개심사이다.
한여름 온 식구가 김매러 간 사이 대청에서 낮잠 자던 어린애가 잠이깨어 엄마를 찾으려고 두리번거리는 듯한 절은 강진 무위사이다.
늦가을 해 질 녘 할머니가 툇마루에 앉아 반가운 손님이 올 이도 없건만 산마루 넘어오는 장꾼들을 물끄러미 바라보고 있는 듯한 절은 부안 내소사이다.
한겨울 폭설이 내린 산골 한 아낙네가 솔밭에서 바람이 부는 대로 굴러가는 솔방울을 줍고 있는 듯한 절은 운문사이다.
몇 날 며칠을 두고 비만 내리는 지루한 장마 끝에 홀연히 먹구름이 가시면서 밝은 햇살이 쨍쨍 내리쬐는 듯한 절은 영주 부석사이다.

#나의문화유산답사기산사순례 #유홍준 #창비 #이건꼭읽자 #여기모두다모두모두가보고싶다4계절의 #책이360도넘어가서더좋다

없을 '무' 자 두 개를 겹쳐 쓰면 '없고 없다'는 뜻도 되지만 '없는 게 없다'는 뜻도 된다.
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합격하면 학원에서 연락을 주기로 했는데 점심시간이 될 때까지 아무 연락이 없어서 '그렇지 학원다닌지 이제 3개월 됐는데,한 번 도전한 것으로 좋은 경험했지 뭐'하며 '내년 1월에 있을 시험에는 ...
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합격하면 학원에서 연락을 주기로 했는데 점심시간이 될 때까지 아무 연락이 없어서 '그렇지 학원다닌지 이제 3개월 됐는데,한 번 도전한 것으로 좋은 경험했지 뭐'하며 '내년 1월에 있을 시험에는 더 열심히 준비해야지.'라고 마음을 가라앉히고 로스팅에 집중했다. 퇴근해서 평소처럼 학원에 출석해서 품목을 확인하고 믹싱기에 반죽을 걸어놓고 "선생님 저..몇 점으로 떨어졌어요?" 나는 점수와 부족한 점에 대해 알고 있어야 다음을 준비할 수 있다고 생각했다. "네?! 어머 모르셨어요? 합격하셨어요! " 나는 잠시 어리둥절 했다. 합격이라니!!! # 행운은 ... 합격하면 학원에서 연락을 주기로 했는데 점심시간이 될 때까지 아무 연락이 없어서 '그렇지 학원다닌지 이제 3개월 됐는데,한 번 도전한 것으로 좋은 경험했지 뭐'하며 '내년 1월에 있을 시험에는 더 열심히 준비해야지.'라고 마음을 가라앉히고 로스팅에 집중했다. 퇴근해서 평소처럼 학원에 출석해서 품목을 확인하고 믹싱기에 반죽을 걸어놓고 "선생님 저..몇 점으로 떨어졌어요?" 나는 점수와 부족한 점에 대해 알고 있어야 다음을 준비할 수 있다고 생각했다. "네?! 어머 모르셨어요? 합격하셨어요! " 나는 잠시 어리둥절 했다. 합격이라니!!! #

행운은 어떤 경로로 만나게 되는가.

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나의 실력을 냉정하게 바라보고 받아드려라.

나는 얼떨결에 필기에 합격해서 실기 학원을 다닌 지 불과 3개월이 되었다. 다시말해 실력이 있을 리가 없다는 얘기다. 선생님의 권유로 접수하긴 했지만 아직은 좀 이르다는 생각을 지울 수가 없었다. 이번엔 경험삼아 보고 다음 시험에서 합격을 노려보자고 마음 먹었다. 그래도 험이니 준비나 해보자는 생각이 들었다. 시험 2주부터는박차를 가하기 위해 읽던 책을 빨리 읽었다. sns도 적게 보기로 굳게 마음 먹었다. 그리고는 시험 25개 품목의 제빵과정을 머리속으로 과정을 그려가며 암기했다. 그리고는 분류를 나누어 다시 암기했다. 예를들어 식빵은 식빵대로, 단팥빵, 소보루처럼 단맛이 있는 빵으로, 빵을 나누어 암기했다. 마지막으로 빵마다 오븐 조절 온도가 다른데, 같은 온도 별로 분류해서 암기했다. 시험보기 전에는 오븐 온도로 분류한 노트만 열심히 봤다. 그리고 휴일에는 한번씩 집에서 반죽을 하고 빵을 구우며 몸으로 익힌 감각을 놓지지 않으려고 했다. 실력이 부족했기에 시험전까지 성실히 준비해야 다음을 기약할 수 있으니까 할 수 있는만큼은 해놓고 싶었다.
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최악을 대비하는 습관을 가져라.

시험장은 어떤 모습일까? 이미 시험장을 다녀온 원생들에게 자세히 물어보고 머리속으로 시험이 시작 된 순간을 그려봤다. 그리고 빵마다 시험장에 서서 제빵을 하며 놓칠 수 있는 부분들을 계속 점검했다. 그리고 최악의 상황은 무엇일까? 하고 생각해봤다. 빵은 반죽 온도가 중요한데, 실내 온도가 너무 낮거나 물온도가 내가 계산한 것과 잘 맞지 않을 때 온도를 맞추기가 힘들다. 이런 상황에서 어떻게 할 것인지 그리고 반죽의 발효상태가 좋지 않을 때의 상황에 대해 선생님께 여쭤보고 해결방법에 대해서도 계획을 세워봤다.

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마음을 편안하게 가져라.

제빵시험 입실 시간은 오후 한시였다. 나는 평소대로 새벽에 깨서 정리한 노트를 보다가 가족과 아침을 먹고 공장으로 나와서 다시 정리한 노트를 봤다. 시간이 입실 시간이 다가올 수록 조금씩 두근거렸다. 그래도 질끈 눈을 감고 제빵 과정과 오븐 온도를 중얼중얼 암기했다. 그러다 시험장으로 향하는 버스에서는 도무지 집중할 수가 없었다. 시험장에 일찍 도착해서는 그냥 눈을 감고 호흡을 가다듬었다. 그리고 매일 새벽 공장에서 일과를 시작하기 전에 듣는 피아노 연주를 머릿속으로 플레이 시켰다. 몇 번을 반복하며 멜로디를 플레이하니...어? 두근거리던 마음이 멀쩡해졌다. 잔잔한 연주를 평소에 들어두길 잘했다고 생각했다. ('아침바람'이라는 연주인데 평안다못해 잠이 들 수도 있으니 주의할 것)

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여기까지 읽은 분들께 죄송한 말씀을 전할 때가 되었다.행운은 어떤 경로로 만나게 되는가? 라는 질문에 대한 답을 찾지 못했기 때문이다. 사실 운의 영역은 인간이 통제할 수 있는 것이 아니다. 다만 불운을 피해갈 수 있는 방법에 대해서만 열거했다. 불운을 피하는 방법에 앞서서 가져야할 생각은, 불확실성을 인정하고 너그럽게 받아드리는 것이다. 우리는 불확실성을 싫어한다. 계획한 것들을 실행하면서 불확실성을 배제할 때가 많다. 그렇지만 불확실한 상황이 펼쳐질 수 있다는 것을 받아들이고 이것에 대비하는 자세와 마음가짐이 필요하지 않을까? 계획에 대한 믿음이 강한 상태는 고정관념으로 회귀하고,성급한 결론을 내리며, 모순되는 것을 부인하는 성향을 보임을 잊어서는 안된다.
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나는 마지막으로 실기 연습을 할 생각으로 무슨 빵은 만들까하다가... 다음날 가족 모두가 낮동안 먹을 수 있는 '우유식빵'을 연습하기로 했다. 반죽을 조금 넉넉하게해서 다른 빵의 모양도 만들어 보았다. 이때, 어쩌면 행운의 여신이 내 어깨를 살짝 토닥이고 갔을지도 모르겠다. 다음날 실기 시험으로 '우유식빵'이 나왔기 때문이다.
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즐거운 수요일! #첫줄 23살 사무직근무하는 여자동생! 소개로만나 많은이야기를한후 재무설계가 유료인줄알고 망설였다구합니다!<span class="emoji emoji1f44a"></span><span class="emoji emoji1f44a"></span> 어린나이에 나름 메모장을활용해 저축을하고있었으며 ...
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즐거운 수요일! #첫줄 23살 사무직근무하는 여자동생! 소개로만나 많은이야기를한후 재무설계가 유료인줄알고 망설였다구합니다! 어린나이에 나름 메모장을활용해 저축을하고있었으며 재무설계를 받고 조금더 튼튼하고 안전한 보장자산을 마련하였습니다! 4월1일 보험회사에서는 보험료인상과 적금에붙는 세금이 완전 비과세에서 축소가되버립니다! 옛날보험이좋은것 옛날에 무엇을했다면...이라는후회를 하는친구들 지금또한 옛날이됩니다! 후회하지마시고ㅎㅎ커피한잔? 1시간 투자로 많은것을얻을수있다면 아까운시간은 아닌듯합니다! 최고지점 ... 즐거운 수요일! #첫줄
23살 사무직근무하는 여자동생! 소개로만나 많은이야기를한후 재무설계가 유료인줄알고 망설였다구합니다!👊👊 어린나이에 나름 메모장을활용해 저축을하고있었으며 재무설계를 받고 조금더 튼튼하고 안전한 보장자산을 마련하였습니다!

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B의 농담을 빌리자면 싸움은 입으로만 잘 할 것 같고, 키도 작고, 머리도 꽤 크신듯 하고, 이(빨)도 점점 더 누렇게 변해갈 테지만 내게는 그가 캡틴 코리아 슈퍼히어로처럼 느껴진다. 그의 최근 ...
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B의 농담을 빌리자면 싸움은 입으로만 잘 할 것 같고, 키도 작고, 머리도 꽤 크신듯 하고, 이(빨)도 점점 더 누렇게 변해갈 테지만 내게는 그가 캡틴 코리아 슈퍼히어로처럼 느껴진다. 그의 최근 작업인 스탠드업 코미디쇼 은 한 개인의 경력을 넘어 한국 코미디 쇼 역사의 빛나는 성취로 보인다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 그는 자신의 이미지를 지켜내는 것으로 쇼하지 않는다. 자기 자신과 이미지를 역동적으로 변주하고 순간에 적용하여 표현의 도구로 사용해 제대로 쇼한다. 그의 농담과 조롱의 코미디는 점점 뜨겁고 날카로워지지만 그 작업에서는 동시대의 의식과 ... B의 농담을 빌리자면 싸움은 입으로만 잘 할 것 같고, 키도 작고, 머리도 꽤 크신듯 하고, 이(빨)도 점점 더 누렇게 변해갈 테지만 내게는 그가 캡틴 코리아 슈퍼히어로처럼 느껴진다. 그의 최근 작업인 스탠드업 코미디쇼 <B의 농담>은 한 개인의 경력을 넘어 한국 코미디 쇼 역사의 빛나는 성취로 보인다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
그는 자신의 이미지를 지켜내는 것으로 쇼하지 않는다. 자기 자신과 이미지를 역동적으로 변주하고 순간에 적용하여 표현의 도구로 사용해 제대로 쇼한다. 그의 농담과 조롱의 코미디는 점점 뜨겁고 날카로워지지만 그 작업에서는 동시대의 의식과 질서에 대한 의문을 제기하고 그 문제들을 타인과 함께 풀고자하는 창작자의 의지가 담겼다.
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거짓이 미덕인 세계에서 그는 거짓을 경계하고, 자기 자신이 누구인지를 규정하지 않고, 솔직한 척하지 않고, 대범하게 행위 한다. 그리고 그 행위는 현실세계와 거짓으로 합의하거나 두루뭉술하게 방조한 우리 안의 찜찜한 마음을 유쾌하게 고해의 방으로 끌어올린다. 그는 유머와 공감의 힘으로 자기 일의 가치와 본분을 매 순간 새롭게 정의하며 그 책임을 수행하는 듯하다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
그는 신의 놀이로 군림하지 않는다. 꽉 막힌 스승처럼 강요하거나 철부지 애처럼 저항만 하는 것도 아니다. 어쩌면 그 모든것을 다 해낸다. 그리고 평범한 자신을 투영해 우리 스스로를 돌아보게 하는 비범한 힘으로 농담을 펼친다. 그것은 자학이나 조롱이 아니라 말씀이고 구원에 가깝다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
결정적으로 그의 유머에는 세상과 사람들에 대한 애정이 엿보인다. 단순히 폭력적인 유머로 불쾌감을 상쇄하는 것이 아니라 유머를 통해 관객으로 하여금 더 나은 삶의 방식, 함께 할 수 있는 더 좋은 방법, 자기 자신으로 살아가는 즐거움을 그려볼 수 있게 한다. 감사한 일이다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
이토록 잘 짜이고 진취적인 쇼는 한국식 스탠드업 코미디를 해외에서 빌려온 잘 팔리는 쇼 비즈니스 형태에 가두지 않고 또 다른 층위의 광범위한 사회적 예술 활동의 영역으로 끌어올렸다. 한국말로 한국에서 한국에 대해 하는 이야기. 그리고 그 이야기는 세계적인 공감대를 이루기에 모자람이 없다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
위로가 절실한 시대다. 치유와 환기와 성찰이 더욱 절실한 시대다. 그것으로 우리는 지금을 함께 통찰하고 우리의 행위를 결정해야 한다. 국민의 삶을 위로해온 한국 코미디는 그저 가벼운 것으로 폄훼당하고 요란하고 천박한 것으로 수도 없이 오독되어 왔지만 이제 어떠한 장르의 창작 보다 훨씬 더 가까이에서 대중과 함께 하고 있다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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그를 보며 배우로서 부끄러울 때가 있다. 쿨하고 멋지고 성스러운듯하지만 도무지 가지거나 닿거나 이룰 수 없는 판타지로 무장해 현혹하고 강요하는 것이 자랑할 만한 일인가. 아니다. 똥폼이다. 자주 민망하다. 또 겸연쩍다. 우리는 웃고 떠들고 환호하고 침묵하며 공허하다. 즉각적인 위로가 빼곡히 진열되고 간편한 만족이 더 큰 결핍과 상처를 만드는 지금. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
거리의 언어를 사용하고 솔직하기를 사명으로 삼아 그가 스스로 창조한 유병재라는 캐릭터. 그리고 이를 수행하는 인간 유병재가 매우 반갑다. 최근에는 많은 코미디언들이 의기투합하여 부산 국제 코미디 페스티벌을 개최하기도 했다. 외롭고 두려운 역할을 감당하는 모든 코미디언 분들에게 큰 존경과 감사를 전하고 싶다.
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@dbqudwo333
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. 근래에 벚꽃시즌들은 계속 일본이여서 오랜만에 한국은 느낌이 이상하다~~꽃 쫌 꺽지맙시다 전부 왜 꺽어?! 벚나무가 상처에 얼마나 약한지 알고나 와라!! 20년 넘게 이동네 살면서 예전엔 이것보다 더컷는데 매년 잔가지들이 사라지고있다 벚나무들 다 죽겠다 이 몰상식한 인간들아 #leica #zeiss #lumix #panasonic #sony #samsung #gopro #ulsan #a7m2 #gm5 #gh5 #note8 #hero6 #라이카 #짜이즈 #루믹스 #파니소닉 #소니 #삼성 #고프로 #울산 .
근래에 벚꽃시즌들은 계속 일본이여서 오랜만에 한국은 느낌이 이상하다~~꽃 쫌 꺽지맙시다 전부 왜 꺽어?!
벚나무가 상처에 얼마나 약한지 알고나 와라!! 20년 넘게 이동네 살면서 예전엔 이것보다 더컷는데 매년 잔가지들이 사라지고있다 벚나무들 다 죽겠다 이 몰상식한 인간들아

#leica #zeiss #lumix #panasonic #sony #samsung #gopro #ulsan #a7m2 #gm5 #gh5 #note8 #hero6 #라이카 #짜이즈 #루믹스 #파니소닉 #소니 #삼성 #고프로 #울산
- 어릴 적 겨울이면 스웨터를 떠주던 우리 어머니들! 그때의 사랑이 한가득 담긴 제이크로쉐입니다. . 어머니들이 코바늘로 한땀 한땀 손수 제작했습니다. 정성이 가득 담긴 제이크로쉐를 ...
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- 어릴 적 겨울이면 스웨터를 떠주던 우리 어머니들! 그때의 사랑이 한가득 담긴 제이크로쉐입니다. . 어머니들이 코바늘로 한땀 한땀 손수 제작했습니다. 정성이 가득 담긴 제이크로쉐를 진열하는 모습을 볼 때면 흐뭇하고 이런 과정들을 손님들이 알아줬으면 좋겠다는 생각이 듭니다. 완성도 높은 디자인과 저렴한 가격 때문에 종종 기성품으로 생각하시는 분들이 계십니다. 그럴 때면 살짝 이야기 해주고 싶네요. 이렇게~(소근소근) “우리 엄마들이 모여서 만드시는 핸드메이드 제품이에요.” 어머니들의 따듯한 마음을 느껴보세요. - 오브젝트 따뜻한 ... -
어릴 적 겨울이면 스웨터를 떠주던 우리 어머니들!
그때의 사랑이 한가득 담긴 제이크로쉐입니다.
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어머니들이 코바늘로 한땀 한땀 손수 제작했습니다.
정성이 가득 담긴 제이크로쉐를 진열하는 모습을 볼 때면 흐뭇하고 이런 과정들을 손님들이 알아줬으면 좋겠다는 생각이 듭니다.
완성도 높은 디자인과 저렴한 가격 때문에 종종 기성품으로 생각하시는 분들이 계십니다. 그럴 때면 살짝 이야기 해주고 싶네요. 이렇게~(소근소근) “우리 엄마들이 모여서 만드시는 핸드메이드 제품이에요.”📢
어머니들의 따듯한 마음을 느껴보세요.
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오브젝트 따뜻한 마음과 정성, 그리고 핸드메이드 제품이 가득한 공간입니다.
#오브젝트스토어 #오브젝트 #object #제이크로쉐 #코바늘뜨기 #핸드메이드 #귀걸이 #홍대 #삼청동 #부산
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 #부산 #서면 #전포동 #전포카페거리 #서울키친 #삼겹살라이스 #새우라이스 입 밖으로 뱉은 계획중에 목욕탕 말곤 한게 없지만 밥은 맛있게 냠냠ㅋㅋㅋ #코코넛가루신세계 #조용한분위기 ...
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#부산 #서면 #전포동 #전포카페거리 #서울키친 #삼겹살라이스 #새우라이스 입 밖으로 뱉은 계획중에 목욕탕 말곤 한게 없지만 밥은 맛있게 냠냠ㅋㅋㅋ #코코넛가루신세계 #조용한분위기 #부산 #서면 #전포동 #전포카페거리 #서울키친 #삼겹살라이스 #새우라이스

입 밖으로 뱉은 계획중에 목욕탕 말곤 한게 없지만 밥은 맛있게 냠냠ㅋㅋㅋ

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#조용한분위기 👍
SCNDL 아시아투어 일정!! 7월31일 (금) 울산 클럽에이썸 내한공연 프로듀싱, 리믹스하는 곡마다 Beatport 차트의 상위권을 기록하며 전세계의 클럽씬을 뜨겁게 ...
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SCNDL 아시아투어 일정!! 7월31일 (금) 울산 클럽에이썸 내한공연 프로듀싱, 리믹스하는 곡마다 Beatport 차트의 상위권을 기록하며 전세계의 클럽씬을 뜨겁게 달구고있는 " SCNDL " Melbourne Bounce 음악의 거장! 너무나 설레고 기대되는 무대입니다^^ ────────────────────── 에이썸 입장시 드레스코드를 반드시 준수하셔야합니다. 010-7452-5533 #클럽 #club #음악 #울산 #에이썸 #삼산동 #어썸 #clubasome #edm #맞팔 ... SCNDL 아시아투어 일정!! 7월31일 (금) 울산 클럽에이썸 내한공연

프로듀싱, 리믹스하는 곡마다 Beatport 차트의 상위권을 기록하며

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SCNDL 드디어 오늘 월드DJ!! 요즘 EDM에서는 가장핫하다는 월드DJ scndl이 클럽에이썸을 폭격하러 옵니다!! 7월31일 (금) 울산 클럽에이썸 내한공연 바쁜 아시아투어일정으로 ...
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SCNDL 드디어 오늘 월드DJ!! 요즘 EDM에서는 가장핫하다는 월드DJ scndl이 클럽에이썸을 폭격하러 옵니다!! 7월31일 (금) 울산 클럽에이썸 내한공연 바쁜 아시아투어일정으로 정말 어렵게 섭외한만큼 이번기회 아님 보기힘든 월드DJ입니다 프로듀싱, 리믹스하는 곡마다 Beatport 차트의 상위권을 기록하며 전세계의 클럽씬을 뜨겁게 달구고있는 " SCNDL " Melbourne Bounce 음악의 거장! 너무나 설레고 기대되는 무대입니다^^ ────────────────────── ────────────────────── ... SCNDL 드디어 오늘 월드DJ!! 요즘 EDM에서는 가장핫하다는 월드DJ scndl이 클럽에이썸을 폭격하러 옵니다!! 7월31일 (금) 울산 클럽에이썸 내한공연

바쁜 아시아투어일정으로 정말 어렵게 섭외한만큼 이번기회 아님 보기힘든 월드DJ입니다

프로듀싱, 리믹스하는 곡마다 Beatport 차트의 상위권을 기록하며

전세계의 클럽씬을 뜨겁게 달구고있는 " SCNDL "

Melbourne Bounce 음악의 거장!

너무나 설레고 기대되는 무대입니다^^ ────────────────────── ────────────────────── 문의 010.7452.5533
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. 오늘 운동도 Clear<span class="emoji emoji1f4aa"></span> 오아 근데 새삼 이모티콘 알통 짱이넼ㅋㅋㅋ 어쩌다 이렇게 오랫만에 운동간건지 모르겠지만 오랫만에 간 것 치고 하얗게 불태웠당🤗 어깨운동만으로 이렇게 ...
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. 오늘 운동도 Clear 오아 근데 새삼 이모티콘 알통 짱이넼ㅋㅋㅋ 어쩌다 이렇게 오랫만에 운동간건지 모르겠지만 오랫만에 간 것 치고 하얗게 불태웠당🤗 어깨운동만으로 이렇게 채울 수 있음에 감사️ 어깨운동 해놓고 인증샷은 비둘기 스트레칭ㅋㅋㅋ 🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊 . . #workout #운동일기 스트레칭 트레드밀 20분 프론트, 리얼델토이 레이즈 20x5 (2kg) 숄더프레스 20-12-12-12 (5kg) 원암 레터럴 20x5 (2kg) 손 왔다갔다ㅏㅏ 20x3 (1.5kg) 크런치 20x5 ... .
오늘 운동도 Clear💪
오아 근데 새삼 이모티콘 알통 짱이넼ㅋㅋㅋ
어쩌다 이렇게 오랫만에 운동간건지 모르겠지만
오랫만에 간 것 치고 하얗게 불태웠당🤗
어깨운동만으로 이렇게 채울 수 있음에 감사‼️
어깨운동 해놓고 인증샷은 비둘기 스트레칭ㅋㅋㅋ
🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊
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#workout #운동일기
스트레칭
트레드밀 20분
프론트, 리얼델토이 레이즈 20x5 (2kg)
숄더프레스 20-12-12-12 (5kg)
원암 레터럴 20x5 (2kg)
손 왔다갔다ㅏㅏ 20x3 (1.5kg)
크런치 20x5 (마지막 홀드)
사이드밴드 20x5 (8kg)
일립티컬 10분
트레드밀 40분
.
#오늘의식단
아침 :: 닭가슴살또띠아 (그릭요거트, 닭찌100g, 야채)
점심 :: 숀리핏푸드 탄수화물도시락, 유산균, 계란1개
간식 :: 아메리카노
운동후 :: 프로틴 한스쿱
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오늘은 푹 자....긴 개뿔
당장 다음주 여행인데 계획은 언제 짤래😥???
홍콩가서 도대체 뭘 할거라는 건지....
#운동하는여자 #H868 #근력운동 #웨이트 #씐나
#탑입고운동하는그날까지 #운동스타그램
#운동메이트 있으면 참 좋을거 같아😞
#나를사랑하자 #나가꾸기 #lovemyself #loveyourself
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요가프렌즈 X 원월드아카데미 명상 오픈 클래스 세계적 명상 센터인 원월드 아카데미와 요가프렌즈가 만나 아주 특별한 명상 클래스를 준비 했습니다. Soul Sync Meditation[소울싱크 ...
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요가프렌즈 X 원월드아카데미 명상 오픈 클래스 세계적 명상 센터인 원월드 아카데미와 요가프렌즈가 만나 아주 특별한 명상 클래스를 준비 했습니다. Soul Sync Meditation[소울싱크 명상] 자신의 하루를 행복하고 의미있게 시작할 수 있는 수련법. 우리가 소울 싱크를 수련할 때, 평범한 상태에서 아름다운 상태가 됩니다. 그리고, 당신의 진심 어린 소망을 이루어낼 수 있도록 합니다. 당신의 의식을 가능성을 현실로 변화시킬 수 있는 무한한 영역에 체계적으로 연결하도록 구성되어 있습니다. ️명상인도 : Abhi (원월드 아카데미 ... 요가프렌즈 X 원월드아카데미
명상 오픈 클래스
세계적 명상 센터인 원월드 아카데미와 요가프렌즈가 만나
아주 특별한 명상 클래스를 준비 했습니다.
Soul Sync Meditation[소울싱크 명상]
자신의 하루를 행복하고 의미있게 시작할 수 있는 수련법.
우리가 소울 싱크를 수련할 때, 평범한 상태에서 아름다운 상태가 됩니다.
그리고, 당신의 진심 어린 소망을 이루어낼 수 있도록 합니다.
당신의 의식을 가능성을 현실로 변화시킬 수 있는 무한한 영역에 체계적으로
연결하도록 구성되어 있습니다. ◾️명상인도 : Abhi (원월드 아카데미 시니어 인스트럭터)
◾️일시 : 2017년 9월 16일 오후 12시 (90분 수업)
◾️장소 : 요가 마르가(서울 강남구 삼성동 49-7 비전빌딩 4층)
◾️비용 : 무료입니다.
◾️신청방법 : 요가프렌즈 홈페이지 댓글로 신청
www.yogafriends.co.kr ▪️준비사항
움직이기 쉬운 간편한 복장, 마실 물. ◾️비용
[요가프렌즈 오픈 클래스는 무료입니다.
문의 : 카카오톡 : @요가프렌즈
명상은 이런분에게 정말 좋습니다.
- 요즘 머리속이 어지럽다.
- 머리가 무겁게 느껴지고 스트레스에 눌린다.
- 불면증으로 잠도 잘 못잔다.
- 마음이 불안하고 가슴이 답답하다.
- 집중이 잘 안되고 자꾸 다른생각으로 산만해진다.
- 명상이 좋다는데 어떻게 하는지 모르겠다.
-명상이 머하는건지 궁금하다.
함께하는 요가 커뮤니티 - 요가프렌즈
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. . #소바 . . 날더울때 진짜 이만한거도 없죠 . . #와사비 양껏 넣고 , #그릇 들고 . . #분노의젓가락질 하면서 #후루룩후루룩 . . #계란 은 저를 주시면 당신은 #착한사람 . . ...
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. . #소바 . . 날더울때 진짜 이만한거도 없죠 . . #와사비 양껏 넣고 , #그릇 들고 . . #분노의젓가락질 하면서 #후루룩후루룩 . . #계란 은 저를 주시면 당신은 #착한사람 . . #돈까스 도 좋고 ,여기가 또 . . 울산 최고의 #연어 를 맛볼 수 있는곳 . . #연어공주 . . #울산 #삼산동 #카츠애 . . #울산맛집 #삼산동맛집 . . #샐러드 #아점 . . #냉모밀 #미묘 #비숑 . . #나도 #탕수육 . .
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- 남한테는 안보이는데 나는 알고 있는 속통증. 뭉개고 있다가 최근 귀신이 있다는 표현이 나올 정도의 한의원을 추천받았다. 침도 맞고, 부항 치료도 받았지만 치료보다 삼시세끼 미역국 먹고 ...
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- 남한테는 안보이는데 나는 알고 있는 속통증. 뭉개고 있다가 최근 귀신이 있다는 표현이 나올 정도의 한의원을 추천받았다. 침도 맞고, 부항 치료도 받았지만 치료보다 삼시세끼 미역국 먹고 기력 먼저 회복하라는 처방을 받았다. - 북인산점 오픈 이후로 집에서 밥 먹을 시간이 없었다. 간신히 미역 사놓은걸로 미역국 끓이고, 냉동실에 두었던 진미채 볶고, 퇴근길에 사온 두부랑 볶은 김치, 고추로 한 상 차렸다. 32도의 집에서 뜨거운 미역국을 후루룩 떠 마시며 필사적으로 집밥을 먹겠다는 다짐이 생겨났다. 부엌이 가동되지 않으면 집은 여관처럼 되버린다는걸 느끼기 ... -
남한테는 안보이는데 나는 알고 있는 속통증. 뭉개고 있다가 최근 귀신이 있다는 표현이 나올 정도의 한의원을 추천받았다. 침도 맞고, 부항 치료도 받았지만 치료보다 삼시세끼 미역국 먹고 기력 먼저 회복하라는 처방을 받았다.
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북인산점 오픈 이후로 집에서 밥 먹을 시간이 없었다. 간신히 미역 사놓은걸로 미역국 끓이고, 냉동실에 두었던 진미채 볶고, 퇴근길에 사온 두부랑 볶은 김치, 고추로 한 상 차렸다. 32도의 집에서 뜨거운 미역국을 후루룩 떠 마시며 필사적으로 집밥을 먹겠다는 다짐이 생겨났다. 부엌이 가동되지 않으면 집은 여관처럼 되버린다는걸 느끼기 땜시롱이고, 몸은 여행자처럼 떠있기 땜시롱이다.
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편의점을 자주 갔다. 찬 음료도 많이 마시고, 피곤하다는 핑계로 빵과자를 수시로 충전하고... 무서운건 습관이 되면서 둔해지고 아픈것도 못 느끼고 탈도 덜 나게 된다는 것이다. 단지 몸이 물에 젖은 듯 무거울 뿐이다. 아침이 무거울 뿐이고, 라떼 충전, 쿠키 충전으로 얼마든지 생활을 이어나갈수 있는 것이다.
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먹고 산다는 것에 대하여를 쓴 이나가키에미코는 냉장고 없이 살면서 자유를 느꼈다고 한다. 그리고 꼭 밥을 해먹으란다. 그 마음 죠금 알것같다. 매일 밥을 해먹다보면 밥의 찰기, 수분끼, 익은 정도를 예민하게 느끼게 된다. 그 정도가 되면 반찬도 조리도 많이 할 필요가 없어진다. 괜히 창작하는 사람이 된 기분도 생긴다...후우 ~ 돌아가자 #집밥생활 #mui_table #자기주장하는쌀알만나러가자 #지금은둔녀
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#먹고산다는것에대하여 #이나가키에미코 #미역국 #생활잡담
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"<블로그 관리대행 소개> - - - 요즘 광고 중에서도 가장 소비자들에게 친근하게 다가갈 수 있으면서 직접적인 트렌드를 읽을 수 있는 것이 바로 ""블로그"" 가 아닐까 싶습니다. ...
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"<블로그 관리대행 소개> - - - 요즘 광고 중에서도 가장 소비자들에게 친근하게 다가갈 수 있으면서 직접적인 트렌드를 읽을 수 있는 것이 바로 ""블로그"" 가 아닐까 싶습니다. 많은 사람들이 서로 소통하며 정보를 공유하는 대표적인 매개체이기도 한데요. 때문에 많은 광고주 분들이 홈페이지를 제외하고도 소비자 분들께 더 가까이 다가가기 위해 블로그도 따로 운영하시는 경우가 많습니다. 이웃들과 소통까지 해야 하는 블로그는 부담으로 다가가는 경우가 대다수! 그렇기 때문에 일도 절약할 수 있으며 보다 효율적으로 전문가에게 블로그를 ... "<블로그 관리대행 소개>
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요즘 광고 중에서도 가장 소비자들에게 친근하게 다가갈 수 있으면서
직접적인 트렌드를 읽을 수 있는 것이 바로 ""블로그"" 가 아닐까 싶습니다.
많은 사람들이 서로 소통하며 정보를 공유하는 대표적인 매개체이기도
한데요. 때문에 많은 광고주 분들이 홈페이지를 제외하고도 소비자 분들께
더 가까이 다가가기 위해 블로그도 따로 운영하시는 경우가 많습니다.

이웃들과 소통까지 해야 하는 블로그는 부담으로 다가가는 경우가 대다수!
그렇기 때문에 일도 절약할 수 있으며 보다 효율적으로 전문가에게
블로그를 맡겨 키울 수 있는 “블로그관리대행”을 자주 하는 추세입니다.

블로그에서 가장 중요한 것은 세 가지입니다.

1. 가독성이 있는 글
2. 꾸준한 관리
3. 시선을 잡아끌 수 있는 이미지 ""블로그관리대행"" 은 단순한 블로그 키우기가 아닌 소비자들의 감정을 읽어
내며 가장 탁월한 홍보 방식을 찾아드리는 것입니다.뻔하고 지루한 광고 글
이 아닌 일반인의 눈에서 함께할 수 있는블로그관리대행을 진행해 드리겠습니다. ◈관리대행 비용
- 월 20개 포스팅, 서로이웃추가 댓글 공감등 소통관리(40만원)
- 월 30개 포스팅, 서로이웃추가 댓글 공감등 소통관리(60만원)
- 월 40개 포스팅, 서로이웃추가 댓글 공감등 소통관리(80만원) ◈ 주문방법>카톡ID : ut9090 ◈참고사항
* 기본 3개월이상 가능하며 3개월정도는 육성해야 의미가 있습니다.
* 궁금하신 점이 있으시면 메시지를 남겨주세요-----------------------------------------------------------------------------------------------돌샘유치원 크레이지드레드부산점 크로스핏 링키 가수원중로 철산역 #경희 #앤써무료입장 쇼핑몰제작 비빔밥용기 가야명문학원 #스니커즈 #초코비 018290 논현역 #밍스 #가든시티 남자일본직수입 설빙에서 #수성구어플제작 미세방충망셀프 취수설비 운남신촌1길 대덕 제주쇼핑몰제작 최신가요블로그 울산다운펌 솔레움오피스텔 포항영흥초등학교 새절역 성남홈페이지제작 풍경좋은카페 모튤300V 명주빌딩 백병길 #창원떡케이크 #동대구복합환승센터 선학 부산쇼핑몰제작 군산동산중학교 현대자동차카운티 울산시티병원 이화산업 동구 포항쇼핑몰제작 매탄고 구제야상 새광명연립 #부산쇼핑몰제작 추억은 방울방울 대산읍 사이트순위 이미지노출 광고 전주가마솥보리밥 장연중학교 개정동 #있다면 네이버 홍천솔향기펜션 신경차단술 가위신화 다라울중대길 대실역 온라인몰구축 보통의존재 탈모센터 #생중계블랙잭 #강진만 버섯재배공장 포토북 #조명인테리어 상일동 공감기획 영암f1 장기숙박 남동체육관 청계천로10나길 성균관대역 #전주시청 #떡스 거제홈페이지제작 난 그녀와 키스했다 광주석산고등학교 30년전통한약방 홍합 장암 #용가리치킨 #남자의류 블로그제작 한끼떼우기 모발이식3000모 #온라인몰구축 안혜빌딩 송덕1길 #나도놀고싶다 #숯불치킨 삼척시 서귀포쇼핑몰제작 지갑 인천애견훈련소 G&J종합식품 #하남교회 #성주가볼만한곳 디저트 금천 춘천홈페이지제작 철릭 #겸짱 사이클로덱스트린 인터빌원룸 #친구의 대부업홈페이지제작 이천동 #실시간급상승 #토성동역10번출구 네이버검색노출 048770 브랜드블로그 24시상인슈퍼편의점 #요거닭 레드브라운염색 안심동 구글광고비 #아메리칸불리"
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날씨는 추워도 봄은 봄이다. 봄이 왔다. 산책의 계절! 따사로운 햇빛을 마주하기 딱 좋을 날씨! (그렇게 믿으면 그런 것이다) 햇볕과 어울리는 삼청동의 맛집을 준비했다. 겨울 내내 많이 찾지 ...
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날씨는 추워도 봄은 봄이다. 봄이 왔다. 산책의 계절! 따사로운 햇빛을 마주하기 딱 좋을 날씨! (그렇게 믿으면 그런 것이다) 햇볕과 어울리는 삼청동의 맛집을 준비했다. 겨울 내내 많이 찾지 않았을 김치말이국수 맛집, <눈나무집>. 벽 한켠을 빼곡히 메운 스타들의 싸인과 방송 출연 인증샷들은 기본. 떡갈비와 김치말이국수는 그야말로 최고의 궁합을 자랑하는데, 그 기름기름한 고기와 상쾌한 국물의 조화란 정말이지! 서울 종로구 삼청동 20-8에 위치. 김치말이국수, 김치말이밥 각 5천 5백 원. 빈대떡 8천 원, 떡갈비 9천 원. 주류 판매. #눈나무집 ... 날씨는 추워도 봄은 봄이다. 봄이 왔다. 산책의 계절! 따사로운 햇빛을 마주하기 딱 좋을 날씨! (그렇게 믿으면 그런 것이다) 햇볕과 어울리는 삼청동의 맛집을 준비했다. 겨울 내내 많이 찾지 않았을 김치말이국수 맛집, <눈나무집>. 벽 한켠을 빼곡히 메운 스타들의 싸인과 방송 출연 인증샷들은 기본. 떡갈비와 김치말이국수는 그야말로 최고의 궁합을 자랑하는데, 그 기름기름한 고기와 상쾌한 국물의 조화란 정말이지!

서울 종로구 삼청동 20-8에 위치. 김치말이국수, 김치말이밥 각 5천 5백 원. 빈대떡 8천 원, 떡갈비 9천 원. 주류 판매.

#눈나무집 #김치말이국수 #떡갈비 #만두국 #김치말이밥 #잔치국수 #빈대떡 #녹두빈대떡 #삼청동 #삼청동맛집 #먹스타그램 #맛스타그램 #맛집 #먹방 #letcipe #렛시피 #렛시피2017한식
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- 제가 얼마전에 추석선물 <span class="emoji emoji1f381"></span> 먼저 사지말고 기다려달라고 했잖아요^^ 귀하디 귀한 녹용을 통째로 넣은 #황실원용단 준비했어요 - 한의사박미경 원장과 명품만을 고집하는 천지양연구소의 '공동연구개발'로 ...
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- 제가 얼마전에 추석선물 먼저 사지말고 기다려달라고 했잖아요^^ 귀하디 귀한 녹용을 통째로 넣은 #황실원용단 준비했어요 - 한의사박미경 원장과 명품만을 고집하는 천지양연구소의 '공동연구개발'로 만들어진 제품입니다. #박미경한의사 - - 천지양 황실 원용단은 작년부터 쭉 선물용으로 많이 나갔지만 공구로는 거의 풀리지 않아 흔치 않던 제품이라 더 메리트있어요 - 🦌100%러시아 녹용🦌🌲 해발고도 약2000m의 유네스코 세계문화 유산에 등재된 대자연을 품은 혹독한 러시아 알타이산맥에서 자란 사슴으로 양질의 녹용을 ... -
제가 얼마전에 추석선물 🎁
먼저 사지말고 기다려달라고 했잖아요^^
귀하디 귀한 녹용을 통째로 넣은 #황실원용단 준비했어요
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한의사박미경 원장과 명품만을 고집하는 천지양연구소의
'공동연구개발'로 만들어진 제품입니다.
#박미경한의사 -
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천지양 황실 원용단은 작년부터 쭉 선물용으로 많이 나갔지만
공구로는 거의 풀리지 않아 흔치 않던 제품이라 더 메리트있어요
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🦌100%러시아 녹용🦌🌲
해발고도 약2000m의 유네스코 세계문화 유산에 등재된 대자연을 품은 혹독한 러시아 알타이산맥에서
자란 사슴으로
양질의 녹용을 환타입으로 만나보실 수 있어요.
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📍정식수입통관완료(러시아녹용)
📍녹용유전자검사완료(특허청검사)
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여기에 지황/작양/천궁/홍삼/황기/침향/울금/헛개나무열매 등 28가지 전통원료를 배합!!!👍🏻👍🏻😊
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그보다 훨~씬 저렴하게 올려드릴 예정이니
믿을만한 제품으로 저렴히 구매하세요!!
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내일 오픈입니당 ❣️
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#천지양 #추석선물 #부모님선물 #친정선물 #시댁선물 #포항 #대구 #박미경한의사
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- #삼성제약깔라만시 원액 11차 공구 <span class="emoji emoji203c"></span>️ 이번 공구 마감하면 다음 공구는 5월중 예정이에요 ~~ 미리미리 챙겨주세요 <span class="emoji emoji1f60a"></span><span class="emoji emoji1f60a"></span> <span class="emoji emoji2714"></span>️ 깔라만시 원액 1박스 정상가 29,800원 <span class="emoji emoji1f449"></span>🏻 ...
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- #삼성제약깔라만시 원액 11차 공구 ️ 이번 공구 마감하면 다음 공구는 5월중 예정이에요 ~~ 미리미리 챙겨주세요 ️ 깔라만시 원액 1박스 정상가 29,800원 🏻 공구가 13,800원 - 지난 9월 1차공구를 시작으로 8개월간 함께 하고 있는 깔라만시 재구매 하시는 분들이 많으셔서 계속 진행할 수 있게 되었네요 ~~ 이번에 무려 11차 이벤트도 빠방하게 준비했으니 많은 응원 부탁드려요 : ) - 일정 : 4월 6일(금) ~ 4월 9일(월) 밤 12시 프로필에 있는 링크타고 블로그로 와주세요️ - 구성 : 1박스(50mlX10포) ️카드결제가능 🏻 ... -
#삼성제약깔라만시 원액 11차 공구 ‼️
이번 공구 마감하면 다음 공구는 5월중 예정이에요 ~~
미리미리 챙겨주세요 😊😊
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지난 9월 1차공구를 시작으로 8개월간 함께 하고 있는 깔라만시
재구매 하시는 분들이 많으셔서 계속 진행할 수 있게 되었네요 ~~
이번에 무려 11차 😍 이벤트도 빠방하게 준비했으니 많은 응원 부탁드려요 : )
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일정 : 4월 6일(금) ~ 4월 9일(월) 밤 12시
🔜 프로필에 있는 링크타고 블로그로 와주세요♥️
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구성 : 1박스(50mlX10포)
✔️카드결제가능
👉🏻 #리그램이벤트
📍공구기간동안 본 게시물 #리그램 해주시는 분들중
3명을 뽑아 깔라만시 1박스(10포) 보내드립니다 ^^
#리그램 하신분들은 댓글 남겨주세요 😜
발표는 9일(월)에 할께요 !! (30명 이하시 펑)
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50ml씩 소포장되어 있어서 휴대하기 편한
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다이어트, 피로회복, 피부톤개선, 붓기, 독소배출 등
깔라만시효과는 알면 알수록 진짜 무궁무진 👍🏻👍🏻
레몬보다 비타민C가 무려 30배 !!
이런분들에게 좋아요 🍋
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🌵늘 무기력하고 피곤해요
🌵면역력이 약해서 툭하면 감기에 잔병치레해요
🌵다이어트 때문에 늘 고민해요
🌵아침에 일어나면 몸이 붓는 편이에요
🌵몸 속 노폐물 독소 배출이 잘 안되는것 같아요
🌵간 해독능력이 떨어져서 술마신 다음날이면 너무 힘들어요
🌵피부톤이 늘 칙칙하고 어두운 편이에요
🌵변비 때문에 늘 신경쓰여요
🌵피곤하면 얼굴이나 몸이 퉁퉁 부어요
🌵산후붓기로 고생중이에요
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2. 비타민C : 활성산소 제거, 항산화, 면역력증가, 피로회복, 색소침착억체, 피부톤 개선도움
3. 클립키토산 : 체내독소배출에 효과
4. 시네후린 : 지방연소에 도움, 다이어트에 효과
5. 팩틴 : 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 동맥경화나 혈관계질환에 좋음
6. 폴리페놀 : 항산화, 지방분해 호르몬 분비 촉진, 체중감량에 도움
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+335일 . . 돌촬영하고온 지난주말. 50일촬영 이후로 오랜만인 셀프스튜디오. 역시 셀프는 힘들어 <span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f602"></span> . . 다행히 초반에는 기분이 좋아 너도 나도 싱글벙글. 후반부로 ...
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+335일 . . 돌촬영하고온 지난주말. 50일촬영 이후로 오랜만인 셀프스튜디오. 역시 셀프는 힘들어 . . 다행히 초반에는 기분이 좋아 너도 나도 싱글벙글. 후반부로 가면 갈수록 나도힘들어 너도힘들어 짜증짜증. 결국 모든짜증은 촬영해준 아빠에게로🤗헤헤 . . 이제 위아래 치아도 7개가 뿅 나왔고 뭐든 잡고 서느라 바쁘며 이유식도 넘나 잘먹어줘서 살도 오동통. 고개까딱하며 입벌리고 웃어보이는 개인기와 고사리손으로 박수도 짝짝치는 개인기가 생겼고 노래틀어주면 좌우로 몸흔들며 리듬도 탈줄알고 그만하라는건 ... +335일
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돌촬영하고온 지난주말.
50일촬영 이후로 오랜만인 셀프스튜디오.
역시 셀프는 힘들어 😂😂
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다행히 초반에는 기분이 좋아
너도 나도 싱글벙글.
후반부로 가면 갈수록
나도힘들어 너도힘들어 짜증짜증.
결국 모든짜증은 촬영해준 아빠에게로🤗헤헤
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이제 위아래 치아도 7개가 뿅 나왔고
뭐든 잡고 서느라 바쁘며
이유식도 넘나 잘먹어줘서 살도 오동통.
고개까딱하며 입벌리고 웃어보이는 개인기와
고사리손으로 박수도 짝짝치는 개인기가 생겼고
노래틀어주면 좌우로 몸흔들며 리듬도 탈줄알고
그만하라는건 귀신같이알아듣고는
눈치살살보며 계속하고😡
내용물보다는(?) 통을 사랑하고
(이유식통, 장난감통, 과자통..)
알아들을수는 없지만 쉴새없이 조잘조잘
자기만의 언어뽐내기을 좋아하고
제법 고집도생겨 하고싶은거 못하게하면
뒤로뻗대고 고집도 피울줄 알고
잘가지고놀던 장난감도, 잘먹던빨대컵도 수도없이
집어던지기를 일삼고
몇주전만해도 문센엔 큰 흥미가없어보이더니
이제 선생님곁으로 다가갈줄도 알고
다른엄마들한테 웃음도 지어보이는 여유도생긴. .
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많이컸네 임규민👍🏼
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#쉽지않은셀프스튜디오 #체력과의싸움 #난저질체력 #부산셀프스튜디오 #베이비셀프스튜디오 #아빠가찍어준사진 #부산육아맘 #원숭이띠아기 #아들스타그램 #생후335일 #엄마말좀잘들어줘 #잘때먹을때빼고 #잠잠할날없는하루하루 #그래도사랑해
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날씨는 추워도 봄은 봄이다. 봄이 왔다. 산책의 계절! 따사로운 햇빛을 마주하기 딱 좋을 날씨! (그렇게 믿으면 그런 것이다) 햇볕과 어울리는 삼청동의 맛집을 준비했다. 겨울 내내 많이 찾지 ...
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날씨는 추워도 봄은 봄이다. 봄이 왔다. 산책의 계절! 따사로운 햇빛을 마주하기 딱 좋을 날씨! (그렇게 믿으면 그런 것이다) 햇볕과 어울리는 삼청동의 맛집을 준비했다. 겨울 내내 많이 찾지 않았을 김치말이국수 맛집, . 벽 한켠을 빼곡히 메운 스타들의 싸인과 방송 출연 인증샷들은 기본. 떡갈비와 김치말이국수는 그야말로 최고의 궁합을 자랑하는데, 그 기름기름한 고기와 상쾌한 국물의 조화란 정말이지! 서울 종로구 삼청동 20-8에 위치. 김치말이국수, 김 날씨는 추워도 봄은 봄이다. 봄이 왔다. 산책의 계절! 따사로운 햇빛을 마주하기 딱 좋을 날씨! (그렇게 믿으면 그런 것이다) 햇볕과 어울리는 삼청동의 맛집을 준비했다. 겨울 내내 많이 찾지 않았을 김치말이국수 맛집, . 벽 한켠을 빼곡히 메운 스타들의 싸인과 방송 출연 인증샷들은 기본. 떡갈비와 김치말이국수는 그야말로 최고의 궁합을 자랑하는데, 그 기름기름한 고기와 상쾌한 국물의 조화란 정말이지! 서울 종로구 삼청동 20-8에 위치. 김치말이국수, 김
"<네이버 포스트관리대행 소개> - - - 현재 블로그 시장의 경우 파워블로거의 개념도 없어진데다 최적화 블로그도 거의 나오지 않으면서 과도기적 모습을 보이고 있는데요. 이에 ...
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"<네이버 포스트관리대행 소개> - - - 현재 블로그 시장의 경우 파워블로거의 개념도 없어진데다 최적화 블로그도 거의 나오지 않으면서 과도기적 모습을 보이고 있는데요. 이에 포스트가 새로운 네이버의 주력 컨텐츠가 되지 않을까 하며 많 은 사람들이 포스트 쪽으로 몰리기도 하고 있습니다. 현재 포스트에서는 각 카테고리별로 사람들이 많이 읽거나 중요도 있게 보는 베스트 글들을 선정하여 보여주고 있습니다. 네이버측에 서도 포스트 쪽으로 많은 개발을 통해서 새로운 컨텐츠를 만드려는 조짐이 보여집니다. 포스트는 블로그와 운영하는 ... "<네이버 포스트관리대행 소개>
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현재 블로그 시장의 경우 파워블로거의 개념도 없어진데다 최적화
블로그도 거의 나오지 않으면서 과도기적 모습을 보이고 있는데요.
이에 포스트가 새로운 네이버의 주력 컨텐츠가 되지 않을까 하며 많
은 사람들이 포스트 쪽으로 몰리기도 하고 있습니다.

현재 포스트에서는 각 카테고리별로 사람들이 많이 읽거나 중요도
있게 보는 베스트 글들을 선정하여 보여주고 있습니다. 네이버측에
서도 포스트 쪽으로 많은 개발을 통해서 새로운 컨텐츠를 만드려는
조짐이 보여집니다.

포스트는 블로그와 운영하는 방식이 비슷하다고 볼 수 있지만 모바일
에 최적화된 모습을 보여주고 있으며, 노출면에서도 강세를 보이고
있는데요. 아직까지는 포스트를 통해서 홍보를 하는 업체가 많지 않다
보니 블루오션이라 할 수 있습니다.

저희 종합광고기획사 모도시에서는 이러한 부분을 미리 파악하고 발
빠르게 진행하고 있습니다. 이에 많은 고객분들께서 포스트에 대한
문의가 계속해서 들어오고 있습니다. 이는 발빠른 선점많이 큰효과를
볼 수 있다는것을 고객분들께서도 알고 계시기 때문입니다.

1. 월 40회 이상 포스팅
2. 팔로워 관리
3. 좋아요 작업
4. 조회수,댓글관리

네이버포스트는 블로그대비 단기간에 최적화가 가능하며 모바일 통합페이지에 노출됩니다. ◈관리대행 비용
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안녕하세요! 새해 시작이 얼마 안 된 것 같은데 설이 지났고 평창동계올림픽이 한창인 이때 시간이 빠르다는 걸 여느 때보다 실감하는 요즘인 거 같습니다. 각 지역의 오픈과 행사에 대해 준비하고 ...
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안녕하세요! 새해 시작이 얼마 안 된 것 같은데 설이 지났고 평창동계올림픽이 한창인 이때 시간이 빠르다는 걸 여느 때보다 실감하는 요즘인 거 같습니다. 각 지역의 오픈과 행사에 대해 준비하고 일정에 참고할 수 있도록 일정표를 알려드리고자 합니다. 먼저 2018년 계획된 행사 일정을 알려드리기에 앞서 모든 것이 부족한 시기에 여러분과 열정만으로 함께한 작은 행사가 해를 거듭할수록 나아져 이제는 한 해의 계획을 이야기할 수 있음에 큰 의미와 감사함을 가지게 됩니다. 늘 그렇듯이 이 시기는 크로스핏터에게 축제와 증명의 시간이고 세계 ... 안녕하세요!
새해 시작이 얼마 안 된 것 같은데 설이 지났고
평창동계올림픽이 한창인 이때
시간이 빠르다는 걸 여느 때보다 실감하는
요즘인 거 같습니다.

각 지역의 오픈과 행사에 대해
준비하고 일정에 참고할 수 있도록
일정표를 알려드리고자 합니다.

먼저 2018년 계획된 행사 일정을 알려드리기에
앞서 모든 것이 부족한 시기에 여러분과
열정만으로 함께한 작은 행사가
해를 거듭할수록 나아져 이제는 한 해의 계획을
이야기할 수 있음에
큰 의미와 감사함을 가지게 됩니다.

늘 그렇듯이 이 시기는 크로스핏터에게 축제와
증명의 시간이고
세계 그리고 한국의 모든 피터들이 5주간의
오픈게임에 들어갑니다.
자신의 박스 혹은 삼삼오오 모여
그간의 훈련 성과를 체크하고 즐기는
기간이기도 하죠.

아래에 각 지역별 오픈을 같이할 수 있는 장소와
시간이 표기되어있으며
오픈과 그 후 열리는 부산 쓰루 다운을 같이하고자
하는 분들을 위해 박스 및 지역 연락처도 함께
알려드리니 참고하시고
궁금한 점이 있으면 문의하고 같이
즐겨주시면 좋을듯합니다

5주의 오픈을 마치면
한국의 모든 피트니스 관련 행사 및 수많은 업종과
업체들이 찾고 홍보하는 행사가 열리며
일 년 내내 사람들의 발길이 끊이지 않는
한국 최고의컨벤션 센터에서
역시 최고인 여러분들과 함께 할 수 있는 자리를
마련하였습니다.
첫 시작을 알리는 곳은 부산 해운대에 위치한
컨벤션 센터인 벡스코이며
3월 31일 토요일에 부산 쓰루다운이 열립니다.

두 번째는 대구에 있는 컨벤션 센터인
엑스코에서 5월 27일 일요일!
코리아 게임즈 세미파이널이 여러분과 함께 할 것이며

올해를 마무리하는 코리아 게임즈 파이널은
서울과 일산에 위치한 컨벤션 센터인
삼성동 코엑스와 킨텍스 두 곳 중 한 곳을 선택하여
경기가 진행됩니다.
후반기에 위와 별도의 지역별 쓰루다운과 행사가
예정되어있으며
추후 업데이트하도록 하겠습니다.
현장에서 수업하며 틈날 때마다 열심히 준비했으며
누구든 참여할 수 있으니 그 자리를 여러분과 함께
채워가고자 합니다.

5주간의 기간과 부산 쓰루 다운 및 코리아 게임즈
세미파이널이 마무리되는
전반기 동안 부상 없이 즐겨주시길 바라며
2018년 건강함을 넘어 에너지 넘쳐흐르는
한 해 만들어가시길 바랍니다.
감사합니다. •대구-경북크로스핏오픈
크로스핏가온:김두현-010-6444-4087 •서울-경기크로스핏오픈
크로스핏핫플레이스:이호용-010-6759-0115
•여수-전남크로스핏오픈
크로스핏야인(여수):도기성-010-3180-4610 •광주-전북크로스핏오픈
크로스핏쇼크:문홍준-010-7565-2402 •부산쓰루다운 - 접수문의 (전화&문자 양준모 010-6655-8380)
이메일- [email protected]
인스타그램 DM문의 - @mr_squater 혹은 @momopapa_yang *각지역별 행사관련사항은 주중에 순차적으로
업데이트됩니다.

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 #마녀체력 #이영미 #책스타그램 #독서 (느낌)—————- 이 책을 읽으면서 내가 운동을 조금만 더 일찍 시작했더라면, 그리고 글 쓰기를 게을리 하지 않았다면 <마녀체력>만큼의 똑똑한 ...
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#마녀체력 #이영미 #책스타그램 #독서 (느낌)—————- 이 책을 읽으면서 내가 운동을 조금만 더 일찍 시작했더라면, 그리고 글 쓰기를 게을리 하지 않았다면 <마녀체력>만큼의 똑똑한 책을 쓰지는 못했겠지만 같은 주장의 책을 쓰거나 쓰려고 시도했을 것 같다. 그 만큼 요즘의 내 뇌를 스캔해서 정리해 준 책 같다. 저자는 25년간의 편집 생활로 쌓인 독서력으로 저자의 생각들을 적절한 발췌로 뒷받침하고 있다. 사전, 잡지 느낌이 난다. 좀 더 개인적인 일상이나 생각들이 더 많고 발췌가 적었으면 하는 아쉬움이 살짝 남는 책이다. 무언가를 성취하고 싶다면 체력을 길러두라는 ... #마녀체력 #이영미 #책스타그램 #독서 (느낌)—————- 이 책을 읽으면서 내가 운동을 조금만 더 일찍 시작했더라면, 그리고 글 쓰기를 게을리 하지 않았다면 <마녀체력>만큼의 똑똑한 책을 쓰지는 못했겠지만 같은 주장의 책을 쓰거나 쓰려고 시도했을 것 같다. 그 만큼 요즘의 내 뇌를 스캔해서 정리해 준 책 같다. 저자는 25년간의 편집 생활로 쌓인 독서력으로 저자의 생각들을 적절한 발췌로 뒷받침하고 있다. 사전, 잡지 느낌이 난다. 좀 더 개인적인 일상이나 생각들이 더 많고 발췌가 적었으면 하는 아쉬움이 살짝 남는 책이다. 무언가를 성취하고 싶다면 체력을 길러두라는 말이 정말 와 닿고, 저자는 마녀체력을 소유했기에 50대의 나이에도 다시 새로운 일에 도전해서 성취해낸다. 내 뇌가 그런 저자를 인식했기에 나의 50대에도 무언가를 하기에 늦지 않은 나이라는 생각을 가지고 살아가길 바라게 된다. (발췌)—————— 하버드 의과대학 교수가 연구한 <두려움, 행복을 방해하는 뇌의 나쁜 습관>이라는 책에선, 왜 인간의 뇌가 그런 희망을 품는 것이 중요한지 강조한다. “로저 배니스터는 1마일을 4분안에 주파한 최초의 인물이었다. 닐 암스트롱은 달에 처음으로 간 사람이었다. 에드먼드 힐러리 경은 텐진 노른자위와 함께 에베레스트 산 정상에 도달한 최초의 인물이었다. 이 위업들 이루어지기 전에, 수많은 사람이 그것을 시도했지만 그 사람들은 다 실패했다. 그건데 한 번 성공이 일어나자, 많은 사람이 그것을 똑같이 해냈다. 왜일까? 뇌는 어떤 것이 가능하다고 생각하면, 그곳으로 가는 대략의 지도를 그린다. 배니스터, 암스트롱, 힐러리는 상식을 거슬러 희망을 품어야 했다. 그들의 뇌에, 목표에 이르는 지도를 그리라고 요구해야 했다. 그들의 뒤를 따른 사람들은 앞서 달성된 위업을 지도로 이용했다.” (77)
용기란 두려움을 없애는 것이 아니라, 어떤 것이 두려움보다 더 중요하다는 판단이다. 더 중요한 우선순위가 생기면 두려움을 극복할 수 있다. 그때는 뭣도 모르면서 철인3종을 해내고 싶다는 열망이 물에 대한 공포심을 누른 것이다. (95)
자전거 업힐을 하면서 깨달은 몇 가지 인생의 진리가 있다.
첫째, 목표를 너무 멀리, 너무 높이 잡으면 포기하기 쉽다………..(113)
일도 마찬가지다. 감당하기 어려운 프로젝트가 주어졌을 때, 미리 걱정해 봤다 불안만 가중된다. 그럴 때는 목표와 시간을 잘게 나눠서 우선 할 수 있는 일부터 처리한다. 그렇게 한 단계씩 해치워 나가면 어느새 훌쩍 목표에 다가가 있다. 둘째, 다윗 왕이 세공사에게 명령한다. “전쟁에 이겨 교만할 때는 지혜가 되고, 패배하여 절망할 때는 힘이 되는 말을 찾아 반지에 새겨 오라.”고. 도무지 그 수수께끼를 풀지 못한 시공사는 현명한 솔로몬 왕자를 찾아가 도움을 청한다. “이 또한 지나가리라.” 많은 위인들이 좌우명으로 삼아 온 명언이다. (114)
셋째, 고개를 올라가는 게 힘드니 평평한 자전거 길만 타겠다고 고집하는 사람이 있다. 고통은 줄어들겠지만 그만큼 성취감도 희열의 크기도 줄어들 것이다. 올라가는 어려움을 견뎌냈기에, 내려가는 즐거움이 더 크게 느껴지는 법이다. (115)
넷째, 실력 있는 레이더는 긴 고개를 오를 때 안장에서 내리지 않는다. 초보자일수록 내리고 싶은 마음을 억제하지 못하고 자꾸만 페달질을 멈춘다. 자전거에서 내리긴 쉬워도, 가파른 언덕에서 중심을 잡으며 다시 출발하는 건 어렵다. …. 힘들어서 당장이라도 일을 그만두고 싶을 때가 있다. 하지만 사표를 던지는 것은 언제든 취할 수 있는 가장 쉬운 해결방법을 아닌가. 내던지기는 쉬워도, 다시 일을 시작하는 건 쉽지 않다. 그러니 정말 멈춰서는 것 외에 방법이 없을 때까지는 참고 올라가는 것이 낫다. (116) ……..마지막 히든 카드는 정말 마지막에 써야 한다.
다섯째, “정말이지 더 이상은 못 가겠어!” 당장 안장에서 내려오고 싶은 순간이 올 것이다. 그때 누군가 옆에서 같이 올라가며 하나둘 구령을 붙여 주면 갑자기 젖 먹던 힘이 생긴다. …….우리가 고난을 헤쳐 나갈 때도 마찬가지다. 적막하고 막막한 언덕길을 나 혼자 올라가노라면 쉽게 포기해 버리고 싶다. 멈춰서도 질질 울고 싶은 심정이다. 하지만 주위의 따뜻한 시선과 응원이 있다면 나도 몰랐던 쟁여 놓은 힘까지 끌어낼 수 있다. (117)
다들 100세 시대를 노래한다. …. 내가 꾸준히 운동하는 이유는 어떻게 죽을지는 알 수 없지만, 최소한 죽는 순간
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. 아침에 몸보신 하려구 먹은 삼계탕 때문에..... 숨을 참고 배를 쏙 넣어보았어요🤣🤣🤣 . 찍자마자 봉인해제 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 자신의 몸에 집중해 보세요 . 몸이 이런저런 ...
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. 아침에 몸보신 하려구 먹은 삼계탕 때문에..... 숨을 참고 배를 쏙 넣어보았어요🤣🤣🤣 . 찍자마자 봉인해제 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 자신의 몸에 집중해 보세요 . 몸이 이런저런 신호를 보내줄거에요 . 그 신호를 흘려듣지말고, 귀 기울여 무엇을 말하는지 이해해보세요 . 건강한 신체에 건강한 정신도 깃들 수 있고, 예쁜 몸매도 가질 수 있어요 . 항상 건강이 먼저입니당 . 통증없는 움직임이 가능해야 한다라고 자주 이야기 하는데 이런 말 자체가 좀 낯선 분들을 위해 건강이라는 친숙한 단어를 꺼내보았어요 . 하지만 또 건강이란 단어는 너무 ... .
아침에 몸보신 하려구 먹은 삼계탕 때문에..... 숨을 참고 배를 쏙 넣어보았어요🤣🤣🤣
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찍자마자 봉인해제 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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자신의 몸에 집중해 보세요
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몸이 이런저런 신호를 보내줄거에요
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그 신호를 흘려듣지말고, 귀 기울여 무엇을 말하는지 이해해보세요
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건강한 신체에 건강한 정신도 깃들 수 있고, 예쁜 몸매도 가질 수 있어요
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항상 건강이 먼저입니당💕
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통증없는 움직임이 가능해야 한다라고 자주 이야기 하는데 이런 말 자체가 좀 낯선 분들을 위해 건강이라는 친숙한 단어를 꺼내보았어요
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하지만 또 건강이란 단어는 너무 자주 여기저기서 들었던 터라 와닿지 않으실수도 있을것 같아요
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건강하다는 건, 1차적으로 통증이 없어야 해요.. 그다음 잘 움직일 수 있어야 하고, 그 다음 기능적인 능력치를 끌어올리는데 집중하면 되지요
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무작정 나에게 맞지 않는 운동을 하거나 움직임을 하는건 옳지 않아요
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어떤 동작이 어떤이에겐 도움이 될 수 있겠지만, 어떤이에겐 더 악화될 수도 있는 움직임 패턴을 만들 수 있어요
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동작을 따라하는 운동법에서 잠시 멈추고, .
내 몸이 어떤 상태인지 체크하고 평가하는 것부터 시작하세요
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그게 더 건강하고 예쁜 몸을 만드는 지름길이랍니당💋
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꽃을 좋아해요. 꾹 닫힌 그녀의 입에서 처음으로 뱉어진 긍정의 말이었다. 괜찮아요. 네. 아니요. 따위의 대답에는 전혀 감정이나 느낌 같은 건 찾아볼 수 없었기 때문이다. 무슨 꽃을 좋아하세요? ...
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꽃을 좋아해요. 꾹 닫힌 그녀의 입에서 처음으로 뱉어진 긍정의 말이었다. 괜찮아요. 네. 아니요. 따위의 대답에는 전혀 감정이나 느낌 같은 건 찾아볼 수 없었기 때문이다. 무슨 꽃을 좋아하세요? 라는 질문을 던지면서 그럼 그 꽃은 왜 좋은지, 특별한 이유라도 있는지 물어볼 생각이었다. 다분히 계산적인 절차같이 느껴졌지만 이렇게라도 그녀를 향한 호감과 관심을 표현하고 싶었다. 그리고 그 예상들이 산산이 부서지기까지는 그리 오랜 시간이 걸리지 않았다. “꽃은 다 좋아해요.” 왜요? 라는 물음 말고는 어떤 말도 떠오르지 않았다. 꽃. 듣기만 해도 좋아지는 단어가 몇 없는데요. ... 꽃을 좋아해요. 꾹 닫힌 그녀의 입에서 처음으로 뱉어진 긍정의 말이었다. 괜찮아요. 네. 아니요. 따위의 대답에는 전혀 감정이나 느낌 같은 건 찾아볼 수 없었기 때문이다. 무슨 꽃을 좋아하세요? 라는 질문을 던지면서 그럼 그 꽃은 왜 좋은지, 특별한 이유라도 있는지 물어볼 생각이었다. 다분히 계산적인 절차같이 느껴졌지만 이렇게라도 그녀를 향한 호감과 관심을 표현하고 싶었다. 그리고 그 예상들이 산산이 부서지기까지는 그리 오랜 시간이 걸리지 않았다. “꽃은 다 좋아해요.” 왜요? 라는 물음 말고는 어떤 말도 떠오르지 않았다. 꽃. 듣기만 해도 좋아지는 단어가 몇 없는데요. 그런 단어 중에서도 가장 약하고 강한 존재 같아요. 이미 그녀의 싱긋이 움직이는 눈가를 보니, 꽃을 떠올리며 행복해지고 있는 중이라는 생각이 들었다. 내게 꽃이란 예쁜 풀떼기 정도의 연장선과 같아서 무슨 말을 하고 있는지 좀처럼 이해하기 어려웠지만, 귀를 기울여야 했다. 상대를 향한 관심이란 능히 이런 일도 즐겁게 만들어주니까. 그녀는 처음으로 우리 대화를 주도하기 시작했다. 그렇잖아요. 그 여린 존재가 사람 마음을 움직인다는 건, 기적과도 같은 존재예요. 꽃을 한 송이, 두 송이 셀 때도 ‘송이’라는 단위로 세잖아요. 송이는 열매나 꽃처럼 꼭지에 달린 결실을 세는 단위거든요. 의미도 말도 어쩜 이렇게 예쁜지 몰라요. 뭐, 내게는 전혀 관심 없는 꽃이라는 존재가 그녀를 통해 설득되고 있었다. 당신이 웃고 있으니 다 맞는 말이에요. 라는 속마음이 턱 끝까지 차올랐다가 너무 이른 것 같아서 삼켰다. 그렇게 한참 꽃 얘기만 하다 집으로 돌아왔다. 그때의 생각으로 하루에 몇 송이의 생각이 맺히더니, 며칠이 지나 어느새 한가득 다발이 되었다. 그렇게 다음 약속 날인 토요일 주말은 약속 장소보다 꽃집에 먼저 들를 예정이다. 하지 않던 행동을 기분 좋게 하게 되는 순간은 필시 사랑임이 틀림없다.
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#Repost @toastluck_official (@get_repost) ・・・ 안녕하세요 #토스트럭 #🥪 입니다! 추운 겨울 ☃️ ️잘 보내고 계신가요? 곧 있으면 크리스마스입니다! 크리스마스를 맞이하여 토스트럭 엽서 증정 이벤트를 시작합니다! 여러분들의 많은 사랑부탁드립니다. . Contents 토스트럭 토스트 구매 후 직원과 하이파이브 하고 인스타그램 해시태그 #토스트럭 보여주시면 엽서 2장세트 증정 . . Date 12월 21일부터 ~ 소진시까지 . . Event Store . 서울 ... #Repost @toastluck_official (@get_repost)
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안녕하세요 #토스트럭 #🥪 입니다!
추운 겨울 ❄☃️
️잘 보내고 계신가요?
곧 있으면 크리스마스🎄입니다!
크리스마스🎄를 맞이하여 토스트럭 엽서 증정 이벤트를 시작합니다!
여러분들의 많은 사랑💘부탁드립니다.
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💘Contents
토스트럭 토스트 구매 후 직원과 하이파이브 하고 인스타그램 해시태그 #토스트럭 보여주시면 엽서 2장세트 증정
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💘Date
12월 21일부터 ~ 소진시까지
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💘Event Store
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서울 경기
당산삼성타운직영, 을지로직영, 대흥역, 가산디지털단지역, 인천모다아울렛, 정자역,
인천간석오거리, 구리남양주모다아울렛
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경남
부산범일, 부산서면, 부산정관, 부산하단cgv, 김해외동뜨란채, 양산석산, 창원반림, 창원신촌, 창원성주
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대전
대전시청로데오, 대전타임월드
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경북
김천혁신
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雪の王子 ☃
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5/5 만점 집 등판이요<span class="emoji emoji1f44f"></span><span class="emoji emoji1f44f"></span><span class="emoji emoji1f44f"></span> #합정역 #천이오겹살 . . . . . #뀨슐랭 첫번째 집으로 등극...<span class="emoji emoji2b50"></span>️<span class="emoji emoji2b50"></span>️ . . . 이집에 방문한지 3번째! 올때마다 나아지는 ...
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5/5 만점 집 등판이요 #합정역 #천이오겹살 . . . . . #뀨슐랭 첫번째 집으로 등극...️ . . . 이집에 방문한지 3번째! 올때마다 나아지는 모습에 감동 또 감동 크리티컬 감동 포인트는... 가격에는 변동이 없다는거!!!!!! . . 200g 에 국내산 생삼겹을 만원에 즐길 수 있는가 실화냐!!!! . . . ‍♀️뀨 평가 : 예 인스타엔 처음 올리게 되네요^^...5점 만점에 5점드립니다.. 뭐 뭔말이 필요할까여...??? . . 둘이 고기4인분 (배찢어져버림^^....)+ ... 5/5 만점 집 등판이요👏👏👏
#합정역 #천이오겹살
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#뀨슐랭 첫번째 집으로 등극...⭐️⭐️
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이집에 방문한지 3번째!
올때마다 나아지는 모습에 감동 또 감동
크리티컬 감동 포인트는...
가격에는 변동이 없다는거!!!!!! .
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200g 에 국내산 생삼겹을 만원에 즐길 수 있는가 실화냐!!!!😭😭😭😭
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🙆‍♀️뀨 평가 : 예 인스타엔 처음 올리게 되네요^^...5점 만점에 5점드립니다.. 뭐 뭔말이 필요할까여...??? .
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둘이 고기4인분 (배찢어져버림^^....)+ 맥주 + 계란찜 (거.대.함)+초밥 해서 51000 실화?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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우리 워낙 먹보다 보니 4인분도 간혹 부족한데...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ여기는 배불러서 떡볶이 못먹어봐서 아쉽다...또가야지..그때는 이인분만 먹고... 비빔국수랑... 떡볶이랑... 초밥이랑 다먹어버릴래 😭😭😭😭
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초밥 생각은 어떻게 하신걸까
느끼한 삼겹 + 상큼한 초밥 + 찡한 생와사비 =100000000점!!! .
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고기 고기부터 말하자면 뭐 맛있다... ㅠㅠ 생삼겹의 경우 전부 집도해 주시니 맛있게만 먹으면 됨....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 통통하고 적당한 육즙 ㅠㅠ 맛있다...! 게다가 양도 정량!! 냉삼.. 다른곳보다 살짝 도톰쓰하고 비계의 함량이 낮은편..!ㅋㅋㅋ 와사비 조금 올려서 먹으면 그맛 실화냐^****.........ㅋㅋㅋㅋ
여기서 하나의 더 감동포인트는 끊이지 않고 올려주는 김치+콩나물+파 습습하지 않게 애들이 탔거나 없다 싶으면 슥 와서 쿨하게 올려주시는데 그것이 참 미미!!!!!!!! ❤️ 말이 길어졌는데 정리하자면
존.맛
하지만 오늘도 웨이팅이 오져서....45분 기다렸음으로 ㅠㅠㅠ 추천은 하지 않겠다🤣🤣🤣🤣 가보덩가 말덩가~~
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재방문 의사: ⏺⏺
삼겹이 생각난다면 1/3 (1/3은 돼지새끼 1/3은 그외 나머지 삼겹임) .
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총점: 5/5 #뀨슐랭 등극⭐️
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👨🏻‍🎓쫑 평가: 말이 필요 없다. 배터지게 맛있게 먹을 수 있는 곳. 몸에 안해로울정도로 맛있는 고기...!! (서현실비의 경우 맛은 있는데 먹고나니 과해서 배가 아팠다) 배는 터지는데 탈은 안나는 건강한(?) 삼겹살.
이집 만의 차별화 된 메뉴를 지속적으로 개발중이며
그 메뉴들의 만족도가 높다.
싸고 맛있는 사이드 메뉴 개발을 잘해서 짱짱맨 요것도 마싯고 이것만 마싯고 저것도 마싯고!!!!!!!
오지구 지리고 레릿고~~~~
재방문 의사: ⏺⏺일주일 한번 각
총점 : 6/5
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가을을 확실히 타고 있나 보다. ‘달리고 싶다’는 생각을 하다가-‘떠나고 싶다’-‘그치만 여행은 건강 해 지기 전 까진 당분간 안 돼’-‘이사를 가야지’란 결론에 도달했다. 안산 촌년인 ...
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가을을 확실히 타고 있나 보다. ‘달리고 싶다’는 생각을 하다가-‘떠나고 싶다’-‘그치만 여행은 건강 해 지기 전 까진 당분간 안 돼’-‘이사를 가야지’란 결론에 도달했다. 안산 촌년인 내가 도대체 서울엔 언제 왜 온 거지? (안산이 촌동네는 아닌데, 안 산다 안 산다 하면서 사는 곳 이랬어 울아빠가.) 왜 나는 잘 다니던 학교를 자퇴하고 서울엘 왔으며, 외고 동창생인 친구가 나의 첫 독립의 핑계를 아빠에게 제공해 줄 동거녀로 신뢰 할 만 한 사람이라 믿었던 이유가, ‘그녀는 잘나가는 학벌에 외교관 집안의 부잣집 외동딸 이니 당연히 나보다 똑똑하고 지혜로울거야’였다니... ... 가을을 확실히 타고 있나 보다. ‘달리고 싶다’는 생각을 하다가-‘떠나고 싶다’-‘그치만 여행은 건강 해 지기 전 까진 당분간 안 돼’-‘이사를 가야지’란 결론에 도달했다. 안산 촌년인 내가 도대체 서울엔 언제 왜 온 거지? (안산이 촌동네는 아닌데, 안 산다 안 산다 하면서 사는 곳 이랬어 울아빠가.) 왜 나는 잘 다니던 학교를 자퇴하고 서울엘 왔으며, 외고 동창생인 친구가 나의 첫 독립의 핑계를 아빠에게 제공해 줄 동거녀로 신뢰 할 만 한 사람이라 믿었던 이유가, ‘그녀는 잘나가는 학벌에 외교관 집안의 부잣집 외동딸 이니 당연히 나보다 똑똑하고 지혜로울거야’였다니... 그때 당시 난 얼마나 어리석고 바보같았나...생각 해 보니 내가 강남에서 살기 시작한 이유가 이거였더라고.
벌써 십년이 흘렀네. 시간 참 빠르기도 하지. (그 앤 밤마다, 지금은 알고 그때는 몰랐던 그런 일을 했어. 두 달도 못 되서 개 처럼 싸우고 거의 쫓겨나다 시피 해서 정말로 독립을 하게 됐었지)
학원도 다니고, 알바도 하고, 취직도 하고, 클럽도 가보고, 장례도 치르고, 학부모도 되어보고, 이사 갈 집 주인한테 사기도 당하고, 집 인테리어 한다고 장판 벽지 모조리 뜯어서 개고생하고, 반지하에서 살아보고, 알바몬 사기도 당하고, 수 많은 외국 친구들도 사귀고, 술도 배우고, 픽시도 사고, 배낭여행도 가고, 초호화 외국 여행도 가보고, 수 도 없이 많은 걸 이 동네에서 했네.
진짜 내 이십대 활발도 했다!
삼십대엔 어디서 살아 볼까?
아예 외국으로 이사를 가는 것 도 괜찮은 것 같은데. 🤔
요즘 자꾸 살랑살랑 가을바람 탓에 허파에 바람 들어갔나
#잠도안오고 #싱숭생숭
#가을타는중 #서울 #강남여자아님 #공장에서자람 #짐정리시작 #이사가고싶다 #이민을갈까 #국제결혼은
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유난히 맘에 걸리는 애들이 있습니다. 저는 요즘 이 어미가 맘에 참 걸리네요 ㅜㅠ . #구조묘 #십정동애니멀호더 #재개발구역 #만삭묘 #흉추골절 #제왕절개출산 . . 만삭의 어미묘가 새끼를 낳을 안전한 장소를 찾다가 올라간 다세대 주택 3층 나무각목으로 위협하는 집주인 노인네를 피해 3층 옥상에서 뛰어내렸습니다. . . 단순 골반쪽 골절인줄 알았어요 출산이 임박이라 출산후 골반골절 수술을 하려고 했었는데 밤사이 하혈을 하여 제왕절개로 새끼 세마리를 꺼낸후 검진결과 흉추가 완전히 두동강이 난 상태. . 세 군데 병원을 ... 유난히 맘에 걸리는 애들이 있습니다.
저는 요즘 이 어미가 맘에 참 걸리네요 ㅜㅠ
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#구조묘 #십정동애니멀호더 #재개발구역 #만삭묘 #흉추골절 #제왕절개출산 .
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만삭의 어미묘가 새끼를 낳을 안전한
장소를 찾다가 올라간 다세대 주택 3층
나무각목으로 위협하는 집주인 노인네를
피해 3층 옥상에서 뛰어내렸습니다.
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단순 골반쪽 골절인줄 알았어요
출산이 임박이라 출산후 골반골절
수술을 하려고 했었는데 밤사이
하혈을 하여 제왕절개로 새끼
세마리를 꺼낸후 검진결과
흉추가 완전히 두동강이 난 상태.
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세 군데 병원을 돌아다녔지만
너무 힘든 큰 수술이라는 말씀과 함께
어미묘가 살아있는게 기적이라고
원장님들은 입을 모아 말씀 하십시다.
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새끼들 역시 이미 사산된 한마리
빼고 나머지 두마리도 출산 당시
너무 작고 숨만 겨우 붙어있어서
죽을 줄 알았어요
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아무리 초유를 사다가 입에 흘려줘도
삼키지도 못하고 점점 체온이
떨어지는 상황에서
마지막으로 마취에서 조금씩
깨어나는 어미곁에 넣어줬더니
아가들이 빽빽대며 울기시작
하더라구요.
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죽기전에 어미 체온이라도 느끼고
가라고 넣어줬던건데..
새끼들 울음소리에 사람처럼
눈물을 흘리던 어미묘..
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새끼들 역시 기적처럼 소생하여
그렇게 살아났습니다.
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저는 이미 김포 화상냥이를 구조하고
인천 십정동 애니멀호더네 아이들과
그 주변 재개발 현장에서 다치고 병든
아이들 70여마리를 개인으로
구조하였습니다.
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호더네서 구조한 삼색이 아깽이를
시작으로 범백이 돌아 후원금과
개인 사비를 보태어 많은 병원치료비를
결제 하였으나 현재도 2천만원이 넘는
병원비가 밀려있는 상태입니다.
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남들은 눈을 감으라 합니다
안락사를 권하는 주변 분들도
있습니다..
저 역시 고민을 하지 않을수가
없었습니다..
수술비와 입원비, 차후 재활 통원까지
예상 병원비만 1500만원.
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병원 원장님께 진통제라도 놔달라고
부탁드리며 새끼들을 찾아 우는
아이를 보면서 가슴이 너무 아프고
고통스러웠습니다..ㅜㅜ
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차라리 더 고통받지 말고 밤사이
제발 떠나달라고도 생각했었네요.
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밤을 꼬박 새우고 다시
어미묘를 보러갔는데..
츄르도 먹고, 물도 마시고..
한번 잠깐 봤던 새끼들을 찾아서
한참을 울기도 하고.
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이런 아이를 어떻게 안락사를 시키고
그냥 죽어가게 놔둘수 있을지..
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아이 눈빛이 너무 빛이납니다
이런 큰 사고에도 기적처럼 살아있는
아이를 어떤 방법으로든 살려서
새끼들과 함께 살수있도록
꼭 그렇게 해주고 싶습니다..
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배고프고 험란한 길에서 그나마
안전하게 새끼를 낳고 지키고 싶었던
가여운 어미묘 입니다..
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잔인한 인간이 위협 하지만 않았어도
이렇게 고통받지 않았을 아이예요
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꼭 살릴수 있도록 조금만 도와주세요
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모자란 병원비는 후원판매도 하고
물품 바자도 알아보고 있습니다.
너무나 큰 금액이라 후원판매나
작은 물품바자 로는 감당이 안되기에
후원모금을 열었습니다..ㅜㅜ
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[ 단독 후원 모금글을 올립니다 ]
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☆110 475 061236 / 신한은행 / 박한솔☆
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후원계좌는 십정동 애니멀호더네
아이들 계좌를 같이 쓸수없어
다른 계좌를 올립니다.
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. . 오늘 열운동 ㅋㅋ (하지만 맥주를 마시고있음)ㅋㅋㅋㅋ 붓기쏙!빠진 사진 ㅎㅎㅎ . 갈 때 마음과 올 때 마음이 다르다ㅋㅋㅋ 이렇게 짧게 찍어주면 곤란하지... <span class="emoji emoji1f616"></span> 다리가 ...
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. . 오늘 열운동 ㅋㅋ (하지만 맥주를 마시고있음)ㅋㅋㅋㅋ 붓기쏙!빠진 사진 ㅎㅎㅎ . 갈 때 마음과 올 때 마음이 다르다ㅋㅋㅋ 이렇게 짧게 찍어주면 곤란하지... 다리가 후들후들 몇 년 만에 뛰어본거냐며 ㅋㅋㅋ 못 걸어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (3.4번째사진)ㅋㅋ . . #몸매관리 어떻게하냐는 질문에.. 그냥 먹고싶은거 다 먹는다는 (재수없는) 대답이 민망해서요. . 저는 허리가 굉장히 약해서 디스크있음에도 불구하고 ㅠ 운동을 정말 싫어해요. 어릴때부터 피아노를 쳐서인지 목이랑 어깨도 뭉치고 굳어서 항상 아파요. 가장 ... .
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오늘 열운동 ㅋㅋ (하지만 맥주를 마시고있음)ㅋㅋㅋㅋ
붓기쏙!빠진 사진 ㅎㅎㅎ
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갈 때 마음과 올 때 마음이 다르다ㅋㅋㅋ
이렇게 짧게 찍어주면 곤란하지... 😖
다리가 후들후들 몇 년 만에 뛰어본거냐며 ㅋㅋㅋ
못 걸어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (3.4번째사진)ㅋㅋ
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#몸매관리 어떻게하냐는 질문에.. 그냥 먹고싶은거
다 먹는다는 (재수없는) 대답이 민망해서요. 😭 .
저는 허리가 굉장히 약해서 디스크있음에도 불구하고 ㅠ
운동을 정말 싫어해요. 어릴때부터 피아노를 쳐서인지
목이랑 어깨도 뭉치고 굳어서 항상 아파요.
가장 중요한건 내 몸에 맞는, 스트레스 안받는 운동이 중요하다 생각하는데(저처럼 근육없는 몸은 더더욱)
드디어 제 몸에 맞는 운동과 선생님(?) 을 찾은거죠. ㅋㅋㅋ
삼성동바디랩 에서 원장님께 관리 받고있는데
너무너무 만족스러워서 공유합니다!! 👍🏻
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제가 최근에도 #디스크 수술을 해야하는 갈림길에 서있었어요. (날이 너무 더워서 운동쉬었더니..) 근데 극적으로 수술을
안하게되면서 다시 운동시작!! 이것도 다리에 근육이 없어서
허리에도 힘이 없는거라고 하더라구요. ㅋㅋ
역시 모든 건 근육탓.......... 😭😭
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이제는 살려고 운동하는 내 자신.
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세상 운동 싫어하는 제가 이렇게 즐겁게 다닐수 있는것이
신기할 따름이에요.
다만 바쁘다는 핑계로 게을러서 문제지 ㅠㅠ
원장님! 정말 고마워요! 👍🏻😁
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이렇게 원인을 알려주는 곳은 거의 없거든요.
처음 가면 걸음걸이부터 비롯해
내 체형을 찍어서 보여주시는데 그냥 완전.. 절망적 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 어째요. 남은 인생이 더 많은걸 ㅋㅋ
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촬영하면서도 잘 나오는 포즈가 있기에
저도 모르게 삐뚫게 서있을때도 많고,
어깨쪽 근육이 잘 뭉치는데 그럴때마다 원장님의 손을 거치면 씻은듯이 낫고 ㅋㅋ 계속 반복이지만 ㅋㅋ 짱이에요.
무리한 운동을 시키지 않아요. 처음시작은 5분 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ갑자기 운동하면 근육이 더 놀랜다며 ㅋㅋㅋ
예전에 다른 곳으로 운동을 몇 번 다녔는데,
억지로 시키는 운동만 했어요. 제 의사표현 잘 못해서.. 말없이 운동하러 안가요 ㅋㅋㅋㅋ (제가 어느 정도로 운동 싫어하는지 아시겠죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ) .
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#바디랩 은 체형에 따라 필라테스나
유산소운동을 병행한답니다~
#하지부종, #출산 전후 관리까지도 완벽!
저희 언니도 서울에 있었으면 무조건 여기 다니라고 했을텐데 아쉬울뿐이에요. .
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10회이상 꾸준히 다니면서 너무 좋아서 아껴둔 후기 🙊🙊 제 지인이라하면 할인이 조금이라도(?) 될 수도 있으니
상담 문의해보세요. 👀
원장님 안그래도 바쁘신데 더 바빠지시겠네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ원장님 태그합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 🙏🏻 #삼성동바디랩 #나너무홍보대사 ㅋㅋㅋ 만족도200% 😁
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
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_ #아침 민정이 보내구 진호 보내구 남편 보내구 공들여(?) 화장하고ㅠㅠ #매일매일 #풀메이컵 #안하고싶다 #얼굴이 #어쩔수없음 #내동 #스타벅스 승미언니랑 ...
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_ #아침 민정이 보내구 진호 보내구 남편 보내구 공들여(?) 화장하고ㅠㅠ #매일매일 #풀메이컵 #안하고싶다 #얼굴이 #어쩔수없음 #내동 #스타벅스 승미언니랑 하나 만나서 #화이트초콜릿모카 #한잔 #제이와이멀티짐 @jygym2008 #출근도장 #인증샷 #거울샷 비와서 민정이 우산 가져다 주고 민정이 선생님과 상담 있는날 상담 끝내고 마트 장보고 진호 유치원가서 하원ㅠㅠ 집에 오자마자 저녁준비 밥 먹이고 치우고 숙제시키고 애들 씻기면 밤 10시 넘음ㅠㅠ 집은 엉망진창ㅋㅋㅋㅋㅋ 멘탈 ... _

#아침
민정이 보내구
진호 보내구
남편 보내구

공들여(?) 화장하고ㅠㅠ

#매일매일 #풀메이컵
#안하고싶다
#얼굴이 #어쩔수없음

#내동 #스타벅스
승미언니랑 하나 만나서
#화이트초콜릿모카 #한잔

#제이와이멀티짐
@jygym2008
#출근도장
#인증샷 #거울샷

비와서 민정이 우산 가져다 주고
민정이 선생님과 상담 있는날

상담 끝내고
마트 장보고
진호 유치원가서 하원ㅠㅠ
집에 오자마자
저녁준비
밥 먹이고
치우고
숙제시키고
애들 씻기면
밤 10시 넘음ㅠㅠ
집은 엉망진창ㅋㅋㅋㅋㅋ
멘탈 털리기 일쑤ㅋㅋㅋㅋ
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#오늘아님 #수요일
#김해 #내동 #내외동 #삼계동
#아줌마 #흔한일상
#육아 #소통 #맞팔 #좋아요반사
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이거 찍으려고 제자랑 둘이 쌩쑈 관종 스승땜에 고생이 많다 <span class="emoji emoji1f605"></span><span class="emoji emoji1f605"></span><span class="emoji emoji1f605"></span><span class="emoji emoji1f605"></span>그나저나 버튼한번 누르면되는걸 몇번을 찍은거야 찍으라니까 네? 찍어요? 네?계속 이러고있고 휴. .그래..저탄수힘들지..담주대회다 ...
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이거 찍으려고 제자랑 둘이 쌩쑈 관종 스승땜에 고생이 많다 그나저나 버튼한번 누르면되는걸 몇번을 찍은거야 찍으라니까 네? 찍어요? 네?계속 이러고있고 휴. .그래..저탄수힘들지..담주대회다 힘내자 서쿠나 근데 복근있다고 형 무시하지말고 요즘 내가 말할때마다 실실웃는게 좀 비웃는거같다😐😐😐 #자격지심 . . . 작년겨울 100kg정도에 47cm 나왔는데 지금은 95-6kg정도에 48cm나온당 물론 펌핑하고당근 슈퍼세트로 심하게 펌핑하고 #sns피지커의길 #sns사기극 #지방이지만좋아 역시 소고기가 ... 이거 찍으려고 제자랑 둘이 쌩쑈 관종 스승땜에 고생이 많다 😅😅😅😅그나저나 버튼한번 누르면되는걸 몇번을 찍은거야 찍으라니까 네? 찍어요? 네?계속 이러고있고 휴. .그래..저탄수힘들지..담주대회다 힘내자 서쿠나 근데 복근있다고 형 무시하지말고 요즘 내가 말할때마다 실실웃는게 좀 비웃는거같다😐😐😐
#자격지심
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작년겨울 100kg정도에 47cm 나왔는데
지금은 95-6kg정도에 48cm나온당 💪💪 물론 펌핑하고당근 슈퍼세트로 심하게 펌핑하고😁😁
#sns피지커의길 #sns사기극 #지방이지만좋아
역시 소고기가 좋은가베 🐂🐂좋은게 좋은거시여
소고기는 역시 @lucky_7696 .
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같이 왕팔돼서 #마동석 셀카찍으실분들모집.
용산구 파트너레슨 개인레슨 모집합니다!^^
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파트너운동은 오후12시 밤10시 타임 두타임입니다.
시간적으로 여유가 되시고 혼자 하는운동에 한계를 느끼거나 바디프로필이나 대회목적을 두시고 운동하시는분들은 횟수제한이없고 기간제로 진행되며 가격도 저렴한 파트너운동을 추천해드립니다.😊😊
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부담없이 카톡주세요 ~! 😄 여름준비이제는하셔야돼요
#카카오톡 ghdl0203
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#용산구 #용산피티 #용산pt #삼각지 #이태원 #강남 #홍대 #숙대 #피티 #pt #헬스장 #헬스 #헬스타그램
#일상 #소통 #몸스타그램 #몸짱 #몸매 #다이어트 #운동하는남자 #운동하는여자 #트레이너 #셀카 #셀피
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2019. 1. 5(SAT) POP ON BATTLE VOL.7 POPPING SIDE (POPPING 1 VS 1 BATTLE) FREESTYLE SIDE (7 ...
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2019. 1. 5(SAT) POP ON BATTLE VOL.7 POPPING SIDE (POPPING 1 VS 1 BATTLE) FREESTYLE SIDE (7 TO SMOKE) -------------------------------------------------------------------------------- ️장소 : 홍대 비보이극장 (서울특별시 마포구 와우산로 121 삼진제약사옥 B1) https://goo.gl/maps/cLDB17tHhG52 ... 2019. 1. 5(SAT) POP ON BATTLE VOL.7

POPPING SIDE
(POPPING 1 VS 1 BATTLE)

FREESTYLE SIDE
(7 TO SMOKE)
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✔️장소 : 홍대 비보이극장
(서울특별시 마포구 와우산로 121 삼진제약사옥 B1)
https://goo.gl/maps/cLDB17tHhG52 ✔️POPPING SIDE 예선 : 13:00 시작(POPPING SIDE 참가자 분들은 12시까지 와주시면 감사하겠습니다.) ✔️FREESTYLE 예선 : 14:00 시작(FREESTYLE SIDE 참가자 분들은 13시까지 와주시면 감사하겠습니다.) ✔️본선 : 18:00 시작(입장은 17시 30분부터 가능합니다.)
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✔️MC - DULOCK(FUNKY STREET PRINCEZ, LOCK’N’LOL CREW) ✔️DJ - MARCIA ✔️POPPING SIDE JUDGE - POPPIN ZERO(K-OGS, PUZZLER)
- ZINWON(BEAT BUGS, NEW BONEZ)
- HOZIN(REAL MARVELOUS, DIIZ, WORLD FAME US) ✔️POPPING SIDE BATTLE GUEST(VOL. 6 WINNER)
- EUN.G(THE.B, SYNERGY) ✔️FREESTYLE SIDE JUDGE
- BOOGALOO KIN(FUNK IN THE HEART, DIIZ, WORLD FAME US) ✔️FREESTYLE SIDE BATTLE GUEST
- WAACKXXXY(GAACKXXXY, FEEL’S WAACK, SYNERGY) ✔️GUEST SHOWCASE
- NAVY MELTING SLIDE
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참가 예매(1개 사이드) 25,000원 (입금 완료시 예매 완료)

참가 현매(1개 사이드) 35,000원 (당일 지불)

참가 예매(2개 사이드) 40,000원 (입금 완료시 예매 완료)

참가 현매(2개 사이드) 50,000원 (당일 지불)

관람 예매 25,000원 (입금 완료시 예매 완료)

관람 현매 35,000원 (당일 지불) ✔️예매는 아래 링크로 해주시고 계좌로 입금해주시면 감사하겠습니다.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeHy7dSM1B0gQje_UIA6SuyzT9DruZ59AeqgNt3VaDXws1WbA/viewform
*입금은 하나은행 748-910853-03407 곽용기로 보내주시면 감사하겠습니다*
※ 참가 및 관람 예매는 1월 3일(목) 22시까지입니다.
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✔️POPPING SIDE 배틀방식 *1차 예선 : 30명 선발(3개조로 동시 진행. 각 JUDGE당 10명씩 선발) / 1인당 40초 무브
*2차 예선 : 선발된 30명, 6인 5개조(각 JUDGE당 1조에 1명씩, 조당 3명씩 총 15명 선발) / 1인당 40초 무브 *본선
16강 : 1인당 1분 1무브(배틀게스트 16강부터 합류)
8강 : 1인당 1분 1무브
4강 : 1인당 1분 2무브
결승 : 1인당 2무브(시간제한 X) ✔️FREESTYLE SIDE 배틀방식 *1차 예선 : 7명 선발 / 1인당 40초 무브 *본선 : 7 TO SMOKE 방식의 룰로 진행(배틀게스트 합류) / 20분이내 7승 달성 또는 다승자 우승 / 배틀시 1인당 30초 1무브
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✔️POPPING SIDE 우승자 : 상패+상금+상품 ✔️POPPING SIDE 준우승자 : 상패+상금+상품 ✔️FREESTYLE SIDE 우승자 : 상패+상금+상품

#PopOnBattle #20190105 #Poppin #Freestyle #7toSmoke #Battle #Korea #DJ #DJMarcia
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 #Repost @yeah.jisoo (@get_repost) ・・・ *강아지를찾습니다 * #경기도파주 *사례금드립니다 * *리그램 부탁드립니다* 너무 개인적인 ...
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#Repost @yeah.jisoo (@get_repost) ・・・ *강아지를찾습니다 * #경기도파주 *사례금드립니다 * *리그램 부탁드립니다* 너무 개인적인 사정이라서 sns에는 올리지 않으려고 했는데, 고민하다가 실날같은 희망으로 올립니다. 많은 공유와 관심 부탁드릴게요... - 안녕하세요. #강아지를찾습니다. 이름은 퐁이고 4살 5개월정도 된 스피츠입니다. 중성화수술한 남아구요, 소-중형견크기에 15kg정도되는 아주통통한 강아지입니다. 사진처럼 미용을 한 지 얼마 안된 상태고 분홍색 티를 입고 있어요... ... #Repost @yeah.jisoo (@get_repost)
・・・
*강아지를찾습니다 * #경기도파주
*사례금드립니다 * *리그램 부탁드립니다*
너무 개인적인 사정이라서 sns에는 올리지 않으려고 했는데, 고민하다가 실날같은 희망으로 올립니다. 많은 공유와 관심 부탁드릴게요...
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안녕하세요. #강아지를찾습니다.
이름은 퐁이고 4살 5개월정도 된 스피츠입니다.
중성화수술한 남아구요, 소-중형견크기에 15kg정도되는 아주통통한 강아지입니다. 사진처럼 미용을 한 지 얼마 안된 상태고 분홍색 티를 입고 있어요... 그동안 집에서 애지중지 잘 길러오던 너무너무 소중한 가족인데, 갑자기 부모님이 심한 병 판정을 받게되어 투병하시게 되면서 면역력문제로 당분간 강아지를 기르면 안된다는 진단을 받게 되었습니다. 집에서 키우기엔 크기가 있는 강아지라 돌봐줄 사람을 찾지 못하다가, 어쩔수없이 경기도 파주시에 있는 삼촌 공장에 퐁이를 맡기게 되었습니다
그런데 맡기고 난 다음날인 2월 23일(금), 삼촌이 공장에서 외출하시고 직원만 있을 때 강아지가 도망쳤다고 합니다... (공장 내부에서만 돌아다니게하려고 목줄을 해놓지 않으셨는데 문이 열려있었나 봅니다.....) 그런데 삼촌이 개인적으로 찾아보시고 저희한테는 연락을 안해주시는 바람에... 저희가 공장에 찾아왔다가 잃어버린지 5일이나 지나서야 이 사실을 알게 되었습니다. (잃어버린 위치는 #경기도 #파주시 #뇌조리 #덕암초등학교 #신용천막판넬 공장단지 근처라고 합니다) 계속 집안에서만 길러오던 아이이고 공장 내부에서 잘 길러주시겠다고 하는 삼촌을 너무 믿어서 차마 칩이나 목걸이를 해주지 못한것도 저희의 불찰입니다.
잃어버린 것을 알자마자 오늘 주변을 돌아다니면서 전단지를 붙이며 수소문을 해보았는데, 걸어서 15분정도 떨어진 위치에 있는 #백운주유소 에서 주말에 퐁이를 보셨다고 합니다... 그런데 워낙 시골이고 길과 차도가 너무 많은 산주변 부지라 찾기가 정말 어렵고 5일이나 지나서 얼마나 이동했을지 몰라 찾기가 정말 막막한 상태입니다
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퐁이는 저희에게 정말정말 소중한 가족입니다. 사회성이 떨어져서 사람과 동물들을 모두 무서워하는 아이라 더 걱정이 됩니다.
강아지를 타지에 맡기게 된 모든 상황들이 너무 갑작스러웠어서 도망칠 것을 생각도 대비도 못했는데, 추운 날씨에 버려졌다고 생각할 퐁이를 생각하니 너무너무 가슴이 아프고 지나간 시간들이 다 후회스럽고... 퐁이가 너무 보고싶습니다. 꼭 찾고싶은 마음 뿐입니다. 찾지 못할거라면 차라리 좋은 주인을 만나있었으면 제발 좋겠습니다.. 모든 상황이 절망스럽지만 그래도 혹시라도 경기도 파주시나 그 근처에서 강아지를 목격하시거나 유기견 보호센터를 알고계신분은 꼭 연락주셨으면 좋겠습니다. 사례를 꼭 넉넉히 해드리겠습니다. 다른 분들도 많이 공유해주셨으면 좋겠습니다... 01090780470 / 01029302470으로 연락주세요. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
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#강아지 #개 #서울 #영등포구
#경기도 #파주시 #파주 #경기 #멍멍이 #댕댕이 #멍스타그램 #리그램
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#유기견 #유실견 #반려견 #유기견보호 #유기견보호센터 #도와주세요 #분실 #미안해 #보고싶어
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#쭈꾸미 #묵사발 #푸딩계란찜 #홈파티 #새벽간식 #실시간 #위꼴스타그램 #아라숯불닭갈비쭈꾸미 #포장 #새벽에미안욤 새벽에 쭈꾸미가 먹고 싶으면 #아라숯불닭갈비앤쭈꾸미 요기요!! #아라쭈꾸미 #달동맛집 #삼산맛집 철판 대여 하여 집에서 #지글지글 #자글자글 #자박자박 #jmt #이타다키마스 #울산 #삼산 #무거동 #달동 #졸맛탱 #쭈꾸미 #묵사발 #푸딩계란찜
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새벽에 쭈꾸미가 먹고 싶으면 #아라숯불닭갈비앤쭈꾸미 요기요!!
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아빠가 유자청 만드는걸보고 삘받아서 만들어본 레몬청🍋🍋 레몬사려고 여기저기 돌아다니다가 결국 이마트몰 찬스<span class="emoji emoji1f602"></span> 왜 수제청이 비싼지알겠음.. 병사와서 씻고 소독해서 말려두고 레몬사서 ...
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아빠가 유자청 만드는걸보고 삘받아서 만들어본 레몬청🍋🍋 레몬사려고 여기저기 돌아다니다가 결국 이마트몰 찬스 왜 수제청이 비싼지알겠음.. 병사와서 씻고 소독해서 말려두고 레몬사서 세척하고 잘라서 씨가 있으면 쓴맛이 난다는 말에 일일이 씨빼고..설탕이랑 비율맞게 담는데..이게 처음이자 마지막 수제청이 될수도있겠다..라는 생각이 들었다ㅋㅋㅋㅋㅋ 일주일정도 있다가 먹을수있다는데 맛있게 맛들어라 제발 #울산 #우정동 #성남동 #삼산동 #이마트 #이마트몰 #신세계 #트레이더스 #집으로 #쓱 #쓱배송 #먹방 #먹스타그램 #일상생활 ... 아빠가 유자청 만드는걸보고 삘받아서 만들어본 레몬청🍋🍋
레몬사려고 여기저기 돌아다니다가 결국 이마트몰 찬스😂
왜 수제청이 비싼지알겠음..
병사와서 씻고 소독해서 말려두고
레몬사서 세척하고 잘라서 씨가 있으면 쓴맛이 난다는 말에 일일이 씨빼고..설탕이랑 비율맞게 담는데..이게 처음이자 마지막 수제청이 될수도있겠다..라는 생각이 들었다ㅋㅋㅋㅋㅋ
일주일정도 있다가 먹을수있다는데 맛있게 맛들어라 제발🙏🙏 #울산 #우정동 #성남동 #삼산동 #이마트 #이마트몰 #신세계 #트레이더스 #집으로 #쓱 #쓱배송 #먹방 #먹스타그램 #일상생활 #소소한일상 #겨울 #레몬청 #수제레몬청 #유자청 #어제오늘 #힘들다 #힘들어 #겨울에최고 #레몬에이드 #유자에이드 #마셔야지 #직장인스타그램
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2009년에 출범했고 단 2년만에 전세계 7만개 네트웍회사중 100위 안에 들었고 6년만에 1조 매출 달성 했습니다. 이렇게 될 수 밖에 없는 이유는 150개국에 플랫폼이 진출 했기 때문입니다. 단연컨데 세계 최고 역대최고 입니다. 유통의 마지막 단계이며 이것은 합법이고 법에 보호를 받습니다. 동생이랑 저랑 키운다고 고생하신 어머니 용돈 더 드릴 생각으로 시작했으나 인쇄소득에 꽃혀 익사이팅하게 사업을 펼치고 있습니다. 누군가는 다 똑같다고 합니다. 하지만 여기 PJGROUP의 가치관은 세계 1%입니다. PJGROUP은 대한민국 ... 2009년에 출범했고 단 2년만에 전세계 7만개 네트웍회사중 100위 안에 들었고
6년만에 1조 매출 달성 했습니다.
이렇게 될 수 밖에 없는 이유는 150개국에 플랫폼이 진출 했기 때문입니다.
단연컨데 세계 최고 역대최고 입니다.
유통의 마지막 단계이며
이것은 합법이고 법에 보호를 받습니다.
동생이랑 저랑 키운다고 고생하신 어머니 용돈 더 드릴 생각으로 시작했으나
인쇄소득에 꽃혀 익사이팅하게 사업을 펼치고 있습니다.
누군가는 다 똑같다고 합니다.
하지만 여기 PJGROUP의 가치관은 세계 1%입니다. PJGROUP은 대한민국 아니 전세계를 PJ그물로 덮을 것입니다.
이것은 고급정보이며 판단은 본인이 하시면 됩니다.
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- 제가 얼마전에 추석선물 먼저 사지말고 기다려달라고 했잖아요^^ 귀하디 귀한 녹용을 통째로 넣은 #황실원용단 준비했어요 - 한의사박미경 원장과 명품만을 고집하는 천지양연구소의 '공동연구개발'로 만들어진 제품입니다. #박미경한의사 - - 천지양 황실 원용단은 작년부터 쭉 선물용으로 많이 나갔지만 공구로는 거의 풀리지 않아 흔치 않던 제품이라 더 메리트있어요 - 🦌100%러시아 녹용🦌🌲 해발고도 약2000m의 유네스코 세계문화 유산에 등재된 대자연을 품은 혹독한 러시아 알타이산맥에서 자란 사슴으로 양질의 녹용을 ... -
제가 얼마전에 추석선물 🎁
먼저 사지말고 기다려달라고 했잖아요^^
귀하디 귀한 녹용을 통째로 넣은 #황실원용단 준비했어요
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한의사박미경 원장과 명품만을 고집하는 천지양연구소의
'공동연구개발'로 만들어진 제품입니다.
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천지양 황실 원용단은 작년부터 쭉 선물용으로 많이 나갔지만
공구로는 거의 풀리지 않아 흔치 않던 제품이라 더 메리트있어요
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내 제자 고딩석훈이 <span class="emoji emoji1f601"></span>운동같이한지8주차 혼자 바보같이 운동하는걸 한1년 정도지켜보다 팁을 툭 던져줬다. 내가 시킨걸 잘은못하지만 꾸준히 몇개월간하는모습을 보고 아 애는 할놈이구나 ...
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내 제자 고딩석훈이 운동같이한지8주차 혼자 바보같이 운동하는걸 한1년 정도지켜보다 팁을 툭 던져줬다. 내가 시킨걸 잘은못하지만 꾸준히 몇개월간하는모습을 보고 아 애는 할놈이구나 싶어서 당장대회준비시킨지 두달 어려서 자꾸 아프다고 징징대지만 못하겠어요라는말은 안하는 우리석훈이 ㅋㅋㅋ항상 욕먹으면서도 실실웃으면서 자기 유명해지면 선생님 용돈챙겨준다는 기특한?녀석ㅋㅋ 내 계획은 올해 상하반기 계속 보낼생각🤔🤔🤔🤔🤔 석후니가 견뎌준다면 그걸 끌고가는것또한 내 역할이지 저는 제 운동만하는 사람은 아닙니다 . . . #변하고싶으면도전하세요생각만하지말고 용산구 ... 내 제자 고딩석훈이 😁운동같이한지8주차
혼자 바보같이 운동하는걸 한1년 정도지켜보다 팁을 툭 던져줬다. 내가 시킨걸 잘은못하지만 꾸준히 몇개월간하는모습을 보고 아 애는 할놈이구나 싶어서 당장대회준비시킨지 두달 어려서 자꾸 아프다고 징징대지만 못하겠어요라는말은 안하는 우리석훈이 ㅋㅋㅋ항상 욕먹으면서도 실실웃으면서 자기 유명해지면 선생님 용돈챙겨준다는 기특한?녀석ㅋㅋ
내 계획은 올해 상하반기 계속 보낼생각🤔🤔🤔🤔🤔
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저번주 오빠랑나랑 주말내내 먹엇던 맛난것들!! #예감쪽갈비 먹고 담날해장 #송화삼계탕 ! 그리고 아버님 모시고 #천북굴단지 가서 저번에 방문햇던 #수룡동굴수산 고고! 너무 맛잇엇던기억에 ...
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저번주 오빠랑나랑 주말내내 먹엇던 맛난것들!! #예감쪽갈비 먹고 담날해장 #송화삼계탕 ! 그리고 아버님 모시고 #천북굴단지 가서 저번에 방문햇던 #수룡동굴수산 고고! 너무 맛잇엇던기억에 저번에못먹은 #굴밥 #굴칼국수 서비스로 방금 부쳐나온 따뜻한 #굴전 에다가 사이드메뉴로 있엇지만 아버님이 정말 잘드셧던 #과메기 !! 너무잘드시니 앞으로 겨울마다 꼭 과메기사드려야겟다! 이제부터 둘다 #다이어트 !! 평일에는 왠만하면 #술금지령 !! 둘다 결혼후 너무 비 저번주 오빠랑나랑 주말내내 먹엇던 맛난것들!! #예감쪽갈비 먹고 담날해장 #송화삼계탕 ! 그리고 아버님 모시고 #천북굴단지 가서 저번에 방문햇던 #수룡동굴수산 고고! 너무 맛잇엇던기억에 저번에못먹은 #굴밥 #굴칼국수 서비스로 방금 부쳐나온 따뜻한 #굴전 에다가 사이드메뉴로 있엇지만 아버님이 정말 잘드셧던 #과메기 !! 너무잘드시니 앞으로 겨울마다 꼭 과메기사드려야겟다! 이제부터 둘다 #다이어트 !! 평일에는 왠만하면 #술금지령 !! 둘다 결혼후 너무 비
"<플레이스 지도상위 소개> - - - 모든 마케팅의 기본은 내 매장의 위치를 손님들에게 알리면서 시작됩니다. 네이버 지도 플레이스는 내 매장을 손님에게 알리고 더 쉽게 찾아올수 ...
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"<플레이스 지도상위 소개> - - - 모든 마케팅의 기본은 내 매장의 위치를 손님들에게 알리면서 시작됩니다. 네이버 지도 플레이스는 내 매장을 손님에게 알리고 더 쉽게 찾아올수 있도록 네비게이션 연동까지 가능합니다. 또 모바일에서 바로 전화걸기, 실시간 채팅하기와 사진이 지도 메인에 노출되어 시각적인 요소까지 충족시켜 줍니다. 마케팅의 기본인 위치안내와 평가, 시각적인 홍보까지 그 효과는 네이버 광고중 가장 월등합니다. 금액안내 1~3등 월 25일 보장 600,000~ 1~6등 월 25일 보장 400,000~ ◈ 주문방법>카톡ID ... "<플레이스 지도상위 소개>
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모든 마케팅의 기본은 내 매장의 위치를 손님들에게 알리면서 시작됩니다.
네이버 지도 플레이스는 내 매장을 손님에게 알리고 더 쉽게 찾아올수 있도록 네비게이션 연동까지 가능합니다. 또 모바일에서 바로 전화걸기, 실시간 채팅하기와 사진이 지도 메인에 노출되어 시각적인 요소까지 충족시켜 줍니다.
마케팅의 기본인 위치안내와 평가, 시각적인 홍보까지 그 효과는 네이버 광고중 가장 월등합니다.
금액안내
1~3등 월 25일 보장 600,000~
1~6등 월 25일 보장 400,000~ ◈ 주문방법>카톡ID : ut9090 ◈참고사항
* 작업기간은 보통 2주~5주 안으로 완료됩니다.
* 키워드마다 가격이 다르니 연락주세요.
* 궁금하신 점이 있으시면 메시지를 남겨주세요-----------------------------------------------------------------------------------------------도봉정보산업고등학교 영종도베이비스튜디오 애견펜션 멕슨 가야9길 평택 #커플석 #본보야지 블로그최적화 예쁜술병 가용리사무소 #내가 #병원투어 089010 망미역 #여름향수 #건대앞 모바일만들기 초콜릿바 #구미홈페이지제작 피아노가방 칠기백반 운서2길 고성 구로어플제작 홈페이지리뉴얼 코란도스포츠방음 송남상가아파트 평창초등학교 쌍촌역 송파쇼핑몰제작 답례품케이크 여성수제구두 명진빌A 백석6길 #마늘장아찌 #토이빌리지 양재 심플한홈페이지 구일중학교 D23 웅상탁구교실 제룡산업 고성군 수성구어플제작 형아랑 천안무보증 새로나슈퍼 #심플한홈페이지 크림슨 타이드 도척면 네이버광고 쇼핑몰제작방법 엔터테인먼트 전주최씨문중회관 장계초등학교 공검면 #빙등제 모통검 술스타그램💕 창업사이트 가조다방 다리실로51번길 무악재역 제품설명영상 롯데시네마가격 공황장애우울증 #지방빼기 #응팔하는날 범곡치안센터 다이어트음식 #레이어드반지 쌍문 광고홈페이지 한끼요리 분당재활의학과 남부아구탕 청귤로7길 양정역 #대륜고 #식사하세요🍴 충주쇼핑몰제작 다크 나이트 광운대학교 경영대학원 ARTHotel 백과사전 현충로 #잘자자 #헌터 네이버광고대행 임동섭선수 아딸배달 #제품설명영상 알파서예 송라로3길 #양산데이트 #정만식 가산디지털단지 광양어플제작 동대문엽기떡볶이 좌훈스파 GS신성주유소 #선팔하면맞팔가여 #금가루와인 ERP정보관리사 삼척 용산쇼핑몰제작 늘솜 #부성애 앨범추천 인후휴먼빌 #울산떡케이크 웹사이트제작비 장목면 #러시아국견 #설악파인리조트 인스타그램 053260 카페24시 CITY2000빌딩 #에펠 인터넷방송 연곡면 잘된웹사이트 #안양맛집"
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오늘의 마음홈트에요! 오늘의 꿈기습 내용중 ^^ 우리의 한달뒤를 상상하며 미리 일기를 적어보기  여러분의 한달뒤의 모습은 어떨것 같아요? , 어제의 설렘 선언에 이어서! 어제 ...
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오늘의 마음홈트에요! 오늘의 꿈기습 내용중 ^^ 우리의 한달뒤를 상상하며 미리 일기를 적어보기  여러분의 한달뒤의 모습은 어떨것 같아요? , 어제의 설렘 선언에 이어서! 어제 오늘 하루 설레면서 보내볼꺼야 구체적으로 생각해보니 하루가 좀 달랐나요? 그럼 우리 이제 한달뒤 미리 일기를 한번 적어보아요^^ . . 자 9월 8일 토요일 여러분의 하루를 다 보냈다고 생각하고. 여러분이 원하는 하루를 그려 보세요! 그리고 미리 감사 일기를 적는거에요^^ , 어렵다면 제 미리 일기를 참고하셔요 ^^ 제 미리일기 예시는 블로그 ,카페에 ... 오늘의 마음홈트에요!
오늘의 꿈기습 내용중 ^^
우리의 한달뒤를 상상하며 미리 일기를 적어보기 
여러분의 한달뒤의 모습은 어떨것 같아요?
,

어제의 설렘 선언에 이어서!
어제 오늘 하루 설레면서 보내볼꺼야
구체적으로 생각해보니 하루가 좀 달랐나요?
그럼 우리 이제 한달뒤 미리 일기를 한번 적어보아요^^
.
.
자 9월 8일 토요일 여러분의 하루를 다 보냈다고 생각하고.
여러분이 원하는 하루를 그려 보세요!
그리고 미리 감사 일기를 적는거에요^^
,
어렵다면 제 미리 일기를 참고하셔요 ^^
제 미리일기 예시는 블로그 ,카페에 올려져 있어요 ^^인스타라 긴글이 올라가지 않아 생략!
.
글로 적어내려가는 동안 더욱더 구체적으로 하루를 생각하게 된다면서
,
여러분의 한달뒤는 어떨까요?
,
바라는것들만 적어보세요
어떤 대화 나의 모습들 ,
제가 꿈기습 방송을 어떻게 시작했게요?
그냥 내일의 일기를 미리 적어보며
방송하는 저를 상상해보니
세상 너무 행복한거죠
음 뿌듯함을 미리 느끼게 된것.
그래서 어쩌다 시작한 방 송인데 이렇게 오래 할줄을 ㅎㅎㅎ.
.
막연하게 생각하지 마시구
구체적으로 한번 상상해 보셔요!
저는 이런식으로 상상을 현실로 만들어 가는중이랍니다
.
집착이 아닌 설렘!
요렇게 상상하며 아 좋다!
그리고 지금 현재에 감사하며  집중하는삶! ,
오늘은 지난주 서울 광주 단톡방의 분들의 소식 공유해 보아요
이렇게 즐거운 감사들이 가득한 공간
그리고 벌써 살빠지셨다고 ㅎㅎ
별거 없는데 호흡하고 살빠지셨다는 글도 올라왔어요!
뭐 살빠지는거 일도 아니니까요 그쵸?^^
.
그럼 오늘도 신나고 즐거웁게!
지금 순간
무얼 하면 더 즐거울수 있을까!에 집중하며
신나게 보내요^^
오늘도 사랑합니다 ^^
,
,
,

아 서울 입문반은 15일 이때 시간을 몇시 할까요?
부산은 19일 오전 이렇게 하구 삼주 휴가를 가요^^
한동안은 클래스가 없답니다!:)
,
곧 공지 할께요 ^^
, , ,
#홈트 #다이어트그램 #긍정 #자기계발 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #웃음 #기분전환 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #눈매교정 #우정 #일상 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 #마음홈트
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
,

매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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요즘 계속 보양식 릴레이 이틀 연속으로 장어 먹고 삼계탕을 젤 좋아하는 또또도 먹일 겸 보양삼계탕! 자연산 전복에 인삼에다가 황기랑 대추도 좋은 걸로 특별히 공수해서 준비했더니 이건 뭐 두마리 삼계탕에 십만원이 후우우우울쩍 넘음 그래도 나가서 먹는 것 보다 훨씬 맛있다! 오늘은 찹쌀에 녹두죽까지 플러스! #ssg 과일칸 옆에 악재파는곳에서 삼계탕에 들어가는 약재 만들어 달라면 따로 만들어주세요 요거 확실히 팩에 넣어서 파는 삼계탕용 황기나 약재들과는 국물이 달라요! 전 국물이 진한게 좋아 요 약재 먼저 물에 4-5시간동안 약불에 푹 끓이고 ... 요즘 계속 보양식 릴레이🙊🙈
이틀 연속으로 장어 먹고 삼계탕을 젤 좋아하는 또또도 먹일 겸 보양삼계탕!
자연산 전복에 인삼에다가 황기랑 대추도 좋은 걸로 특별히 공수해서 준비했더니 이건 뭐 두마리 삼계탕에 십만원이 후우우우울쩍 넘음😆
그래도 나가서 먹는 것 보다 훨씬 맛있다!
오늘은 찹쌀에 녹두죽까지 플러스!😝
#ssg 과일칸 옆에 악재파는곳에서 삼계탕에 들어가는 약재 만들어 달라면 따로 만들어주세요 요거👍
확실히 팩에 넣어서 파는 삼계탕용 황기나 약재들과는 국물이 달라요!
전 국물이 진한게 좋아 요 약재 먼저 물에 4-5시간동안 약불에 푹 끓이고 그다음에 닭 넣고 한시간 반 정도 더 끓였어요 ㅎㅎ
닭이랑 같이 오래 끓이면 닭이 퍽퍽해지고, 닭 끓이는 정도로만 쓰기엔 약재가 아까워 오래 끓여 진하게 우려내요 ㅎㅎㅎㅎ 전복은 먹기 전에 마지막에 넣는게 좋구요!
#약이되는밥!😝
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오늘은 백년보다 긴 하루였어요. 아침에 참외가 어디서 뛰어내렸는지 다리를 절뚝여서 놀라가지고 병원으로 부랴부랴 챙겨서 진찰을 받았는데 다행히 심각하지 않은 염좌인 것 같다고 일주일 후 ...
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오늘은 백년보다 긴 하루였어요. 아침에 참외가 어디서 뛰어내렸는지 다리를 절뚝여서 놀라가지고 병원으로 부랴부랴 챙겨서 진찰을 받았는데 다행히 심각하지 않은 염좌인 것 같다고 일주일 후 경과를 보기로 했구요, 2:30분에 긤이 데리고 무마취 미용 전문점 잔다냥 방배점에 다녀왔어요. 피부에 각질이 좀 보이고 겨드랑이 가까운 팔꿈치에 털이 뭉친게 너무 피부 바짝이라 당겨져서 자극이 될까봐 어쩔수 없이 미용을 하기로 했어요ㅠㅠ 늘 백숙만은 피하고자 했던 저인데 얼마나 마음이 안타깝던지 ㅠㅠㅠㅠ 알고보니 뭉쳐진 털은 언젠지 모를 오래전에 생긴 상처가 딱지가 되었고 ... 오늘은 백년보다 긴 하루였어요.
아침에 참외가 어디서 뛰어내렸는지 다리를 절뚝여서 놀라가지고 병원으로 부랴부랴 챙겨서 진찰을 받았는데 다행히 심각하지 않은 염좌인 것 같다고 일주일 후 경과를 보기로 했구요,
2:30분에 긤이 데리고 무마취 미용 전문점 잔다냥 방배점에 다녀왔어요. 피부에 각질이 좀 보이고 겨드랑이 가까운 팔꿈치에 털이 뭉친게 너무 피부 바짝이라 당겨져서 자극이 될까봐 어쩔수 없이 미용을 하기로 했어요ㅠㅠ 늘 백숙만은 피하고자 했던 저인데 얼마나 마음이 안타깝던지 ㅠㅠㅠㅠ
알고보니 뭉쳐진 털은 언젠지 모를 오래전에 생긴 상처가 딱지가 되었고 그 딱지와 털이 함께 뭉쳐져서 붙은건데 미용해주시는 선생님께서 그 부분을 건들면 피부상처가 생길것 같다고 일단은 남기고 해주셨어요.
피부 각질은 탄산스파를 받았습니다. 보글보글 탄산수가 모세혈관 확장으로 혈류랑을 늘리고 털 사이사이 들어가 각질제거에 좋다고 하네요~ 미용 선생님이 긤이 너무 착하고 순하다고 칭찬해주셨어요👏🏻
미용 마치고 바로 다시 원동물병원으로 가서 원장님께 자초지종을 설명드렸는데 병원으로 오길 잘했다며 이런 덜렁이는 상처딱지는 제거하지 않으면 아물지도 않는다고 하시며 조심스럽게 잘라내주셨습니다. 다행스러운건 긤이도 아파하지 않고 쉽게 제거됐어요. 후처치용 소독약을 받아서 집에 왔네요!
긤이는 머리둥둥 오골계가 되었지만 이제 피부가 숨을 쉴수 있게 되었고 상처도 치료했으니 당분간 초라해졌어도 위안을 삼기로 했어요. 미용하고 나면 스트레스가 이만저만이 아니라는데 금새 골골거리고 아무렇지도 않아해서 겨우 안심ㅠㅠ 고맙다 긤이야~!
ㅤㅤ
집사님들도 긤이 미용해서 많이 놀랐죠!
단순 털날림 방지 미용이 아닌, 건강을 위한 부득이한 선택이었음을 이해해주셨으면 좋겠어요😭
올겨울쯤엔 다시 복슬거리는 긤이가 되어줄꺼예요~
참외의 다리도 제가 주시하고 있어요~!
궁팡 행사 마치고 감사의 인사를 드릴 타이밍이었는데 놀랄 소식을 들고와서 죄송합니다.
오늘 긤이 무마취로 세심하게 털 미용해주시고 상처부위 조심해주신 @janda.cat4 님께도 너무 감사하고요! 참외를 자식처럼 예뻐해주시는 원동물병원 원장님도 감사합니다!
그리고 늦었지만 어제 행사장에 와주시고 뭔데뭔데 부채로 행복한 웃음 보여주신 분들께도 감사 인사 전합니다☺️🙏🏻
#cat #토토상회 #원동물병원 #잔다냥방배점 #고양이무마취미미용 #긤형수고했어요💘 #영어달인집사님계시면외국인댓글에피드백좀부탁드립니다보나마나난리나겠지요
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Repost @sosin__ by @media.repost: 이런 꼬물이들을 한 번이라도 안아봤다면 안락사가 있는 시보호소로 아이들을 넘기라는 말이 나올 수 없을텐데. 사람이 ...
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Repost @sosin__ by @media.repost: 이런 꼬물이들을 한 번이라도 안아봤다면 안락사가 있는 시보호소로 아이들을 넘기라는 말이 나올 수 없을텐데. 사람이 가장 잔인하다. . . 한나네 보호소의 아이들을 보호해주세요 ️프로필에 청원주소링크 있습니다 ️로그인계정별로청원서명가능합니다 ️페이스북, 트위터, 카페, 블로그, 밴드 등 공유부탁드립니다 . . ️14년동안 지켜온 보금자리에서 나가라고 합니다. 300마리의 아이들을 데리고 당장 어디로 가야하나요. 사육시설 사용중지 처분이 ... Repost @sosin__
by @media.repost:
이런 꼬물이들을 한 번이라도 안아봤다면 안락사가 있는 시보호소로 아이들을 넘기라는 말이 나올 수 없을텐데. 사람이 가장 잔인하다.
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🔶한나네 보호소의 아이들을 보호해주세요🔶
✔️프로필에 청원주소링크 있습니다
✔️로그인계정별로청원서명가능합니다
✔️페이스북, 트위터, 카페, 블로그, 밴드 등 공유부탁드립니다
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▪️14년동안 지켜온 보금자리에서 나가라고 합니다. 300마리의 아이들을 데리고 당장 어디로 가야하나요. 사육시설 사용중지 처분이 내려졌습니다. 6월 18일부터는 이 곳에서 아이들과 살 수 없다고 합니다.
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⛔️행정처분 불이행시 벌금이 부과되고 철거 때 까지 벌금은 계속적으로 부과됩니다. 그럼 한나네 보호소는 산더미같은 빚을 나라에 지고 맙니다. 삼백마리를 다 먹일 사료도 부족한 곳입니다
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🙏🏼청원합니다🙏🏼
전국의 잇따른 보호소의 폐쇄를 막아주세요. 나라가 아이들을 지킬 힘이 없어 개인이 아이들에대한 동정과 사비로 17년을 꾸려온 보호소입니다. 지자체는 “식용” 개농장의 사육환경 개선사업이라는 명칭하에 악취제거제로 톱밥을 지원하고 분뇨운반장비와 사료급여기 보조, 소독과 예방약품, 면역 증강제 및 구충제를 세금으로 지원한 바 있습니다. 무슨 이유로 유기견 보호소에는 사료 한 포대 지원해주지 않는지 이해하기 힘듭니다. 유기견 보호소도 사육환경개선 사업을 진행했다면 민원이 발생하지 않았을 것입니다. 아이들의 피를 팔아 장사하는 곳이 아니라 주머니돈을 털어 먹이고 재우고 학대로부터 지켜주는 보호소입니다. 한나네보호소 아이들을 안락사가 있는 시보호소 옮기라도 하셨습니까. 안락사 시행 시 8~15만원 정도의 보조금이 지급됩니다. 적게는 2400만원 많게는 4500만원이 죽이는 비용으로 세금을 쓰게 됩니다. 살리는 곳에 세금을 쓰세요.
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🙏🏼이사갈 곳이 없습니다. 여기로 갈까요 저기로 갈까요? 물어도 민원 때문에 안된다고 합니다. 하늘로 솟을 수도 없는 노릇에 사람들은 아이들을 벼랑끝으로 몹니다. 아니,벼랑끝이라도 좋으니 300여마리의 아이들이 더이상 민원으로 고통받지 않을 곳을 알려주세요. 월세든 세금이든 지불을 하더라도 당당히 아이들을 돌보고 싶은 것이 소장님의 마음입니다.
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🙏🏼아이들을 지킬 수 있게 도와주세요. 이제 방법은 이것 뿐입니다.
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.🔺프로필에 청원주소링크있습니다. 서명부탁드립니다🔺
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#한나네보호소 #반려인 #김정숙여사 #멍스타그램 #냥스타그램 #개스타그램 #홈스타그램 #캣스타그램 #대구펫쇼 #펫쇼 #북스타그램 #대구 #경산 #부산 #울산 #포항 #경주 #캣맘 #맘스타그램 #육아스타그램 #반려견 #반려묘 #여행스타그램 #부부스타그램 #신혼 #대구맘 #커플스타그램 #럽스타그램 ----------------------------------------------------
@sosin__ <- 요기로 들어가시면 청원 주소 링크가 프로필에 있어요~ 저도 동의했습니다.
마음이 아프네요..
어렵지 않아요~~여러분들도 도와주세요.
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- ❣블랙마카 5명 맨파워부스터 1명 또 쏠게요! 저 오늘 기분이 넘넘 좋거든요<span class="emoji emoji1f606"></span> . 새로운 아기띠 먼저 받아보신분들도, 생리대 써보신분들 후기도 다 너무 좋고 마카드시면서 임신하셨다는 ...
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- ❣블랙마카 5명 맨파워부스터 1명 또 쏠게요! 저 오늘 기분이 넘넘 좋거든요 . 새로운 아기띠 먼저 받아보신분들도, 생리대 써보신분들 후기도 다 너무 좋고 마카드시면서 임신하셨다는 소식도 계속되고 땀띠 많이 나는 날씨라 그런지 땀띠에 에피서지 직빵이라는 후기들도 여름에도 끈적임 없는 호호바오일, 이젠 어디서도 찾을수 없는 구성과 가격이라는 울 아이들 필수템 세이펜이라는 감사인사까지 . 그런데 이 모든게 제가 열심히 살아왔기 때문이라고 저를 격려해주시고 인정해주시는 분들을 만나고 그런분들과 함께라서 더 좋구요, 이렇게 ... -
❣블랙마카 5명 맨파워부스터 1명 또 쏠게요!
저 오늘 기분이 넘넘 좋거든요😆
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새로운 아기띠 먼저 받아보신분들도,
생리대 써보신분들 후기도 다 너무 좋고
마카드시면서 임신하셨다는 소식도 계속되고
땀띠 많이 나는 날씨라 그런지 땀띠에
에피서지 직빵이라는 후기들도
여름에도 끈적임 없는 호호바오일,
이젠 어디서도 찾을수 없는 구성과 가격이라는
울 아이들 필수템 세이펜이라는 감사인사까지
.
그런데 이 모든게 제가 열심히 살아왔기 때문이라고
저를 격려해주시고 인정해주시는 분들을 만나고
그런분들과 함께라서 더 좋구요,
이렇게 일에 미친 아내라도
이해해주고 함께해주는 남편이 있어서 정말 좋아요
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늘 빨리 잘 죽고 싶단 생각뿐이었는데
이젠 이 사람들과 함께 행복하고 건강하게
오래오래 살고파🙃
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제 행복 기운 여러분께도
마구마구 나눠드리고 싶어요
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히히 오늘밤은 일단 블랙마카로!ㅋㅋ
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각종 영양소가 풍부해 보충제로도 손색이 없고
학습 및 기억력 향상에도 도움이 되며,
무엇보다 여러가지 영양제를 그것도 합성화학이 아닌
블랙마카 하나로 대체 할 수 있으니 이만한게 어디 있을까요?
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후기가 말해줍니다❣
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페루 후닌 지역의 블랙마카
한국에서는 에소코가 독점으로 공급받고 있어요!
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도곡동 신세계 스타수퍼, 미정 춘천 면세점 A1 Taxfree
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이번주말은 사랑하는 엄마의 고향 경상도에서 #밸런사이클 특강 진행하게되었어요<span class="emoji emoji1f49b"></span> - 토요일은 김해에서 일요일은 부산에서 사실 일정이 빡빡해서 혼자만의 여행같은 일정이 되겠거니 ...
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이번주말은 사랑하는 엄마의 고향 경상도에서 #밸런사이클 특강 진행하게되었어요 - 토요일은 김해에서 일요일은 부산에서 사실 일정이 빡빡해서 혼자만의 여행같은 일정이 되겠거니 했는데 김해가자마자 든든한 사촌오빠 등장해주시고, 사촌동생들 만나고, 외삼촌댁에서 든든하게 숙모밥 (김해맛집은 여기) 점심 저녁 집밥먹고, - 부산까지 외삼촌 찬스 부산숙소는 사촌동생 찬스 부산 강의는 일정 타이밍 맞게되서 세상 든든한 우리 @army_trainer 아미쌤의 지원사격🤭 거기다가 부산 맛집과 마무리를 리드해준 오랫만에 봐도 맘 예쁜 ... 이번주말은 사랑하는 엄마의 고향 경상도에서 #밸런사이클 특강 진행하게되었어요💛
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토요일은 김해에서
일요일은 부산에서
사실 일정이 빡빡해서 혼자만의 여행같은 일정이 되겠거니 했는데 김해가자마자 든든한 사촌오빠 등장해주시고, 사촌동생들 만나고, 외삼촌댁에서 든든하게 숙모밥 (김해맛집은 여기) 점심 저녁 집밥먹고,
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부산까지 외삼촌 찬스
부산숙소는 사촌동생 찬스
부산 강의는 일정 타이밍 맞게되서 세상 든든한 우리 @army_trainer 아미쌤의 지원사격🤭💛
거기다가 부산 맛집과 마무리를 리드해준 오랫만에 봐도 맘 예쁜 센스쟁이 @sohyang_kim 소향코치도 만나고💛
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진짜 복받은 주말이었습니다!
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더 행복했던건 날 좋은 주말에 함께 에너지 터뜨려주신 회원님들🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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밸런사이클 많이 사랑해주시는 마음 더 크게 느끼고 갑니다!
특히 부산점에서는 예전부터도 많이 문의 주시는 “강사교육과정 문의” 이런 열정가득한 분들이라면 얼른 꼭 함께하고 싶어요💪💪얼은 하반기에 준비 잘 해서 더 좋은 기회 만들어 보겠습니다🙏🏻
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핫한 주말 만들어준 모든분들 싸랑하고 감사해요!!
제대로 마음 툭~~~~풀고 힐링하고 갑니다💛
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두근두근 오늘의 그 두근거림 잊지마시고 자주 보지는 못하지만 온라인 라이브 방송에서, 혹은 특강을 통해 틈틈 만나서 계속 에너지 소통해요
정말 감사합니다👍
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오늘 지금 서울 올라가는 기분이 뿌듯하고 행복합니다
굳굳굳밤😊😆😁
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#내몸에핏을더하다
#함께해요바디플러스핏
#여리스타그램☀️
#신세계아카데미김해점
#신세계아카데미센텀점
#원데이클래스 #에너지 #폭발
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팝아티스트 낸시랭입니다. 언론을 장악하면 이 나라 국민들까지 장악하는 것이라고 착각하는 언론은 각성하여야 합니다. <span class="emoji emoji1f537"></span>고장자연 사건관련 정부청와대 정식 입장발표는 언제하는 것입니까? ...
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팝아티스트 낸시랭입니다. 언론을 장악하면 이 나라 국민들까지 장악하는 것이라고 착각하는 언론은 각성하여야 합니다. 고장자연 사건관련 정부청와대 정식 입장발표는 언제하는 것입니까? 문재인 대통령께서 청와대 대변인을 통해서가 아닌 이나라 ‘대한민국의 대통령’으로서, 직접 고장자연 사건 재수사에 대하여 철저한 진상규명을 다시한번 확실하게 국민앞에 각인될수 있도록 발표하여 주세요! 정부가 나서서 문화연예계의 적폐가 뿌리 뽑혀질수 있게 썩은 환부를 도려내고 새살이 돋아날수 있도록 적극적으로 나서 주시기를 바랍니다. 오랫동안 쌓이고 쌓인 폐단이 ... 팝아티스트 낸시랭입니다.
언론을 장악하면 이 나라 국민들까지 장악하는 것이라고 착각하는 언론은 각성하여야 합니다. 🔷고장자연 사건관련 정부청와대 정식 입장발표는 언제하는 것입니까? 🔷문재인 대통령께서 청와대 대변인을 통해서가 아닌 이나라 ‘대한민국의 대통령’으로서, 직접 고장자연 사건 재수사에 대하여 철저한 진상규명을 다시한번 확실하게 국민앞에 각인될수 있도록 발표하여 주세요! 🔷정부가 나서서 문화연예계의 적폐가 뿌리 뽑혀질수 있게 썩은 환부를 도려내고 새살이 돋아날수 있도록 적극적으로 나서 주시기를 바랍니다. 오랫동안 쌓이고 쌓인 폐단이 뼈까지 파고 들었다면 과감히 잘라내야 할 것입니다. 🔷그러나 그보다 더 심각한 것은 폐단과 병폐적인 폐습과 악습이 반복된다는 사실이며 악습을 이어받아 장난놀이개 삼고 있는 그들들은 이미 진짜 정신이상자입니다.
무엇이 정신이상자이고 어떤이가 싸이코패스인지 분류못하고 떠들어대는 사회언론TV방송매체는, 정론직필을 기피하고 본능적 반사행태로 힘가진 기득권 세력의 눈치보며 옳바른 주장을 하는이가 많지 않기에 오히려 더 무시하고 깔보는 것이라 할것입니다. 🔷대한민국 국민은 곳곳에서 웅성입니다.
누구를 위한 법인지? 정의로운 법이 존재하는지?
‘힘가진자’ 그 자체가 무언의 위협과 협박적 존재가 된다고 생각하며 두려워하기 때문입니다. 🔷대한민국의 국민이 없다면 이 나라가 존재합니까?
기업을 위해 일하는 사람들이 없다면 그 기업 역시 존재할 수 없습니다. 결국 고용을 창출하여 돈을 벌어 오는것은 직원들이니까요. 🔷윗물은 흘려내려 보내지는 역사의 물.
흘러내려 고이는 물은 국민의 물.
다시 넘쳐흘러 저 넓은 바다는 대기업.
대기업은 맑은물, 더러운물 상관없이 고이는 물이 대기업의 물이 아닐까요? 어느 기업이든 돈은 결국 열심히 일한 직원들이 벌어오는 것이니 결국 기업은 공짜공식에 도달될수 있는 것입니다. 🔷사법부의 정의구현은 말로만 사법의 정의일까요? 법, 법치국가라는 이 나라의 법은 누구를 위한 법입니까? 가진자들을 위해 그들을 보호하기 위해 철저하게 설계된 법인가요? 국민의 시선과 아우성을 개무시하는 행위는 그 자체로 법 질서의 바로세움을 거역하는 법의 존재적 의미를 상실시키는 것이라 생각합니다.

제대로 되지 못한 굽은 의식과 굽은 잣대로는 법의 정의를 정의할 수 없고 평론할 수도 없습니다. 다시한번 악습과 폐습적 관행은 사필귀정 적폐청산 되어야 합니다! 희생 없는 혁명은 없습니다.
🔷대한민국의 민주주의 역사는 5.18민주항쟁과도 마찬가지로 붉은피와 희생으로 증명되고 완성되어져 왔습니다.

양심선언과 함께 댓가를 치를 각오가 없다면, 대한민국의 폐습과 악습 그리고 적폐의 뿌리는 더욱더 튼튼하게 뿌리내려지고 영원할 것입니다. 🔷그렇게 된다면, 그들은 과거에도 그러했고 현재도 그러하며 나아가 앞으로는 더더욱 편하게 뒤에 숨어서 국민들을 향해 여유롭게 비웃으며 악습과 병폐를 일삼을 것이고, 또, 고 장자연이 억울하게 당했던 것보다 이제는 더 큰 성착취를 하며 그들 자신의 능력을 뽐내면서 낄낄대며 숨쉬고 있을 것입니다.
이번 고 장자연 재수사가 정말 제대로 된 수사가 아닌 두루뭉실하게 대충 넘어간다면, 이 사건의 가해자들은 물론 드러나지 않은 연예계의 심각한 폐해는 계속될 것이고, 더욱더 기세등등하게 폐습과 악행적인 행위는 정당화 될것이며 당연하게 누려 마땅한 정당행위로 물들어져 버릴 것입니다. 🔷진짜 정신이상자와 정신이상자로 만들어 버린 가짜 정신이상자를 이 나라 대한민국 현정부 정권에서 꼭 진상규명과 함께 거짓이 무엇인지 진실이 무엇인지를 꼭 ‘타파(Break down)’될 수 있도록 해주세요! 🔷죄없는 방송연예인들 등을 자살로 몰아가는 악플러를 비롯하여 일방적인 사회언론의 부정직필 방식으로 사회적살인과 자살몰이를 조장하고 있는 고 장자연의 가해자 등을 통틀어 해당 가해자들은, 마치 사이비 ‘교주적 역할’을 하고 있으며 또한 TV방송언론매체를 장악하다시피 하여 이미 편 확보를 통한 악플러들을 조장하였고, 사회적살인 기사를 만들어 계획적인 의도적 방송보도방식을 한 특정 TV방송언론매체는 ‘신도적 역할’을 하는것이나 다름 없습니다. ‘제2의 장자연 없는 연예계! 장자연 특별법 도입하라! 의도적인 부실수사 철퇴! 양심선언 하라!’
-팝아티스트 낸시랭
#팝아티스트 #낸시랭 #왕진진 #고장자연사건 #축소수사보고 #은폐수사발표 #사필귀정 #문재인 #대통령 #정의실현 #황색언론철퇴 #사지 #24시간cctv녹화된방 #거짓수사보고 #희생양
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[쿠킹클래스] 상하이식 통삼겹살 조림 '홍샤오로우' 와 산뜻한 청경채 요리 '시앙꾸요차이 [3/18 홍대] 3월 18일 토요일 오후 네시, 중국 호스트 장린샤 씨가 수업을 준비합니다. ...
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[쿠킹클래스] 상하이식 통삼겹살 조림 '홍샤오로우' 와 산뜻한 청경채 요리 '시앙꾸요차이 [3/18 홍대] 3월 18일 토요일 오후 네시, 중국 호스트 장린샤 씨가 수업을 준비합니다. 상하이식 통삼겹살 조림인 '홍샤오로우'와 버섯과 청경채를 이용한 요리 '시앙꾸요차이'를 만들어보는 시간입니다. '홍샤우로우'는 통삼겹살을 설탕과 간장으로 조려 달콤 짭잘하게 만드는데요. 부드러운 삼겹살의 육질을 제대로 맛볼 수 있는 요리에요. 홍샤우로우와 함께 먹는 청경채 요리 '시앙꾸요차이' 는 삼겹살을 산뜻하게 감싸줍니다. 청경채는 수분이 많고 칼로리가 ... [쿠킹클래스] 상하이식 통삼겹살 조림 '홍샤오로우' 와 산뜻한 청경채 요리 '시앙꾸요차이 [3/18 홍대]

3월 18일 토요일 오후 네시, 중국 호스트 장린샤 씨가 수업을 준비합니다. 상하이식 통삼겹살 조림인 '홍샤오로우'와 버섯과 청경채를 이용한 요리 '시앙꾸요차이'를 만들어보는 시간입니다. '홍샤우로우'는 통삼겹살을 설탕과 간장으로 조려 달콤 짭잘하게 만드는데요. 부드러운 삼겹살의 육질을 제대로 맛볼 수 있는 요리에요.
홍샤우로우와 함께 먹는 청경채 요리 '시앙꾸요차이' 는 삼겹살을 산뜻하게 감싸줍니다. 청경채는 수분이 많고 칼로리가 적어 고기와 아주 궁합이 잘 맞거든요. 한국어를 구사하시기는 하지만 더욱 원활한 쿠킹클래스의 진행을 위해 중국어 통역이 동반됩니다. 한번 배워두면 손님접대나 특별한 저녁식사를 멋지게 만들어 줄 메뉴입니다.
수업의 최소인원은 6명, 최대인원은 12명 이고, 쿠킹클래스 전 날 정오까지 최소인원이 미달시 쿠킹클래스는 자동으로 취소됨을 미리 얄려드립니다.
쿠킹클래스는 2인 1팀으로 진행되며, 각각 직접 만드신 음식을 클래스 후에 함께 먹으며 클래스가 종료됩니다. -반짝반짝 빛나는 삼겹살, 홍샤우로우 만들기-
홍샤우로우, 상하이식 통삼겹살 조림
시앙꾸요차이, 버섯과 청경채의 화려한 변신
by 장린샤
3/18(토) PM 4:00 -6:00
장소: 스페이스 M
서울시 마포구 서교동 375-46 도원빌딩 4층 스페이스 M
50,000원
02-322-8404
결제는 www.onefinedinner.com 에서 하실 수 있습니다. 결제 도중에 문제가 생긴다면 아래의 계좌로 이체하신 후 페이스북 메시지나 전화 또는 이메일로 성함과 연락처, 그리고 선택하신 수업의 이름을 보내주시면 됩니다.
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010-4072-8404
[email protected]
기업은행 048-103587-04-016 예금주 (주)인디고 네프
#홍샤로우 #쿠킹클래스 #홍대 #중국요리 #삼겹살 #삼겹살요리 #OneFineDinner #장린샤 #원파인디너 #쿡스타그램 #요리스타그램
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- 힘이 살살 빠지고 허기는 더했다. 25K 급수대가 보였다. 반가웠다. 바나나때문이다. 바나나를 한 입 가득 채워 넣고 우적우적 씹어 삼켰다. 전주 라라무리들과 작별할 때가 ...
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- 힘이 살살 빠지고 허기는 더했다. 25K 급수대가 보였다. 반가웠다. 바나나때문이다. 바나나를 한 입 가득 채워 넣고 우적우적 씹어 삼켰다. 전주 라라무리들과 작별할 때가 된 듯했다. 가만히 서서 연거푸 물을 두 잔 들이키며 달려가는 그들의 뒷모습을 물끄러미 바라보았다. 와, 환상적이다! 그들은 곧게 쭉 뻗은 벚꽃 길을 따라 판타스틱한 달리기 군무를 추고 있었다. 그들의 달리는 몸놀림에는 힘이 있었고 빠름이 있었으며 부드러운 너울거림이 있었고 규칙이 있었고 이끌림이 있었으며 자제가 있었고 절제된 절묘한 어울림이 있었다. 그런 그들이 ... -
힘이 살살 빠지고 허기는 더했다.
25K 급수대가 보였다.
반가웠다.
바나나때문이다.
바나나를 한 입 가득 채워 넣고 우적우적 씹어 삼켰다.
전주 라라무리들과 작별할 때가 된 듯했다.
가만히 서서 연거푸 물을 두 잔 들이키며 달려가는 그들의 뒷모습을 물끄러미 바라보았다.
와, 환상적이다!
그들은 곧게 쭉 뻗은 벚꽃 길을 따라 판타스틱한 달리기 군무를 추고 있었다.
그들의 달리는 몸놀림에는 힘이 있었고 빠름이 있었으며 부드러운 너울거림이 있었고 규칙이 있었고 이끌림이 있었으며 자제가 있었고 절제된 절묘한 어울림이 있었다.
그런 그들이 넘실거리며 차츰차츰 점으로 변해갔다.
그렇게 그들은 벚꽃 속으로 빨려들어갔다.

아름답다, 마라톤!

다시 달리기 시작했다.
해가 조금 전 달렸던 저 건너 편 쪽에서 산뜻하게 내리비치고 있었다.
순간 저쪽이 서쪽인가라는 생각이 들었다.
방향 감각을 잃은 듯했다.
아니었다.
저쪽이 동쪽이었다.
일종의 낯선 곳에서의 방향감각 상실감을 겪는 중이었다.
저쪽에서는 벚꽃 사이로 주자들이 나를 쫓고 있었다.
그것은 마치 실화처럼 그려진 한 폭의 달리기 그림이었다.

내 주위를 들러보았다.
민들레꽃이 노랗게 피어 있었다.
풀들도 파릇파릇 돋아 있었다.
봄볕은 깨끗했다.
햇살 받은 벚꽃이 화사했다.
뜀길엔 주자가 거의 없었다.
조용했다.
'아 좋다. 왜 여길 빨리 달려야 하지.'하는 생각이 들었다.
'빨리 달려야 해' 나의 마라톤 욕망과 강박감이 뒷걸음질쳤다.
내가 소유할 수 없는 걸 오래 몸에 담고 간직하고 싶었던 모양이다.
이내 '아 자유다,자유, 모든 구속에서 벗어났다.'라는 해방감이 밀려왔다.
온전히 나만을 위한 공간이요, 나만을 위한 시간이 주어진 것이다.
그 순간 그 장소에서 뛰고 있는 아무 가진 것 없는 진짜 날 만났다.
그렇게 나도 나홀로 한 발 한 발 앞으로 내딛는 달리기 춤을 추며 벚꽃 속으로 빨려들었갔다.

30K를 지났다.
또다시 반가운 급수대가 보였다.
바나나를 집어들었다.
마음이 계속 아름다우려면 배를 채우고 봐야했다.
기막힌 바나나와 물 맛을 음미하며 우두커니 서있는데 한 주자가 "갑시다." 하고 나를 향해 소리쳤다.
아까 뵈었던 다음런클 달벗님이었다.
아주 힘있게 달리셨다.
부러웠다.
"먼저 가세요."하고 나도 다시 달리기 시작했다.

맞바람이 쎘다.
발은 안 나가고 쥐는 나고 바람은 쎄고.
마라톤대회가 아니고 즐달이었다면 필경 달리기를 멈추었을 것이다.
근데 이건 끝장을 봐야하는 마라톤대회다.
가야한다.
어떻게 하든 앞으로 한 발 한 발 디뎌야 한다.
지금까진 줄기차게 달리는 달리기 기쁨을 즐겼다면 이제부턴 인내의 기쁨을 즐겨야 한다.
'많이 걸으면 안 된다.'라고 마음 먹었다.
쥐 나면 속으로 하나, 둘....이십까지만 셌다. 그리고 600~700 셀 때까지 달렸다.
오늘의 그 숫자 20의 걷기 휴식은 600~700을 셀 수 있을 만큼의 뜀 에너지를 다시 모았다.
그렇게 그렇게 31K, 32K, 33K, 34K, 35K, 36K, 37K, 38K까지 걷고 달렸다.
많이 힘들었지만 자유로웠다.
고통, 그 댓가로 얻은 나만의 자유, 그 자유의 가치는 따질 수 없이 컸다.
이 자유로움은 25K에서 맛 본 자유와 또 달랐다.
해내고 싶은 것이었다.
해내서 얻고 싶은 해방이었다.

길가에서 응원하던 한 여학생이 소리쳤다.
"잘 생겼어요."
정말로 나한톄 이렇게 소리쳤다.
힘이 났다.
'얼마 안 남았어요. 힘내세요.' 어떤 응원이 좋지 않겠냐만 오늘은 그래도 이 응원이 가장 힘이 되었다.
덕분에 빠르기를 좀더 끌어올릴 수 있었다.
운동장이 보였다.
응원해주는 학생들이 손을 폈다.
하이파이브를 하며 응원존을 통과했다.

이제 500M도 채 남지도 않았다.
왠만하면 걷지 않으려고 했다.
운동장 입구로 방향을 틀었다.
바로 그때 오른쪽 종아리에서 심한 경련이 일었다.
다시 멈춰 설 수 밖에 없었다.
마지막 20을 셌다.
그리고 달렸다.
운동장 입구에는 두 여학생이 정말 열열히 응원하고 있었다.
하이 파이브를 하고 운동장 안으로 들어갔다.
큰 아들이 날 찍고 있었다.
녀석한테 엄지척을 보내고 묵묵히 트랙을 돌았다.
그리고 두 팔을 번쩍 들어올려 완주 만세 세리머니를 했다.

내 영혼을 자유롭게 했던 3시간 41분 09초가 이렇게 내 것이 되었다.

뜀길에서 응원해 주신 학생들, 동네 아줌마 아저씨들, 달벗님, 자봉님들, 대회를 마련해 준 분들 그리고 큰 아들한테 참맘으로 감사드립니다.

2018 군산 새만금 국제마라톤대회
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유휴~!부란당3차♡ 금요일날 다운받아서 보니깐 좋기는 한데 그 사운드며 영상미 대사 이런게 더 크게보고싶은 욕심이 생김ㅠㅠ 특히 경구씨의 터질듯한 셔츠핏을 크고우람하게보고싶다... ...
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유휴~!부란당3차♡ 금요일날 다운받아서 보니깐 좋기는 한데 그 사운드며 영상미 대사 이런게 더 크게보고싶은 욕심이 생김ㅠㅠ 특히 경구씨의 터질듯한 셔츠핏을 크고우람하게보고싶다... 그런의미에서 끝나기전에 많이보러가야징 ㅇㅅㅇ 아 그 영화보다가 오늘 처음알았는뎈ㅋㅋㅋ 시완이 상탈씬이있더랔ㅋㅋㅋ 지금 4번이나봤는데 별로 기억에안남았엍ㅋㅋㅋ 감독님이 왜 시완이를 벗겼는지 의미가 있겠지만 개인적으로는 팬써비쓰차원인가 생각인것같닼ㅋㅋㅋㅋ 껄껄 근데 저는 경구씨의 상탈을 보고싶었습니다 감독님 부란당2찍게되신다면 꼭좀 부탁드려요^*^ ... 유휴~!부란당3차♡
금요일날 다운받아서 보니깐 좋기는 한데 그 사운드며 영상미 대사 이런게 더 크게보고싶은 욕심이 생김ㅠㅠ 특히 경구씨의 터질듯한 셔츠핏을 크고우람하게보고싶다... 그런의미에서 끝나기전에 많이보러가야징 ㅇㅅㅇ
아 그 영화보다가 오늘 처음알았는뎈ㅋㅋㅋ 시완이 상탈씬이있더랔ㅋㅋㅋ 지금 4번이나봤는데 별로 기억에안남았엍ㅋㅋㅋ 감독님이 왜 시완이를 벗겼는지 의미가 있겠지만 개인적으로는 팬써비쓰차원인가 생각인것같닼ㅋㅋㅋㅋ 껄껄 근데 저는 경구씨의 상탈을 보고싶었습니다 감독님 부란당2찍게되신다면 꼭좀 부탁드려요^*^ 아아 그 감독님이 시완이랑 경구랑 죄수복안에 티셔츠 색도 둘다 항상 다르더라ㅠㅠㅠ 그거보고 또 오열ㅠㅠ 경구는 흰색! 검은색을 입혔을거같은데 흰색 대신 시완이가 검은색! 크으 둘이 이런 대비도 앞으로의 관계 이런걸 더 잘보여준다ㅜㅜ
아아아!! 내가ㅜ젤 좋아하는 오프닝과 엔딩로고씬을 빼면 그다음에 좋아하는건 불꽃놀이씬ㅠㅠㅠ 둘의 마지막 데이트씬이고 희원이가 뒤에서 지켜보는데 그게 또 경구한테 연민의 감정을 품고있는게 보인다ㅠㅠ 빼박 삼각관계여ㅠㅠ
참 이런 조폭영화?에서는 불꽃놀이가 잘 등장하지 않는데 잘어울린다 앞으로 둘이서 어떻게 될지 모르고 천진난만하게 초등학생마냥 노는데 결과를 아고 보는데 갈수록 애처롭기 그지없다ㅠㅠ 어디서부터 엇나간걸까 둘의 관계는ㅠㅠ 옛날회사터에서 이야기하던거처럼 끝까지 모른척했었어야되거나 애초에 시완이 엄마 사건때 찾아가서 들키지만 않았어도ㅠㅠㅠㅠㅠ 둘의 마지막을 달랐으려나ㅠㅠ
진짜 시완이는 다 잃었다 엄마부터 시작해서 같은팀 사람들도 다 죽고 애인도 죽었고 애인이랑 같이 일하던 회사도 감부들 하루아침에 다죽었음ㅠㅠ 시완이는 진짜 목숨만 붙어있는 수준ㅠ 원래 시완이 손을거치게되면 다 망가게되더라 최선장조직도 망가지고 경찰팀 오세안무역도 다 망가짐
아아아아 그 초반에 대선치를때 보면 거기도 대비가 잘드러남 경구는 식당에서 최후의 만찬 그림이랑 똑같은데 대선지고 김성한? 무리가 식당 점령했을때는 다른 똘마니들이 건너편까지 자리하고있어서 최후의만찬 장면이 안됨! 경구는 예수가 되어도 김성한은 예수가 안된다는것 그건 아마 예수가 다시 부활하는걸 나타내는것같음 부활절이랑 비슷해보인다
그리고 식당에서 기름으로 작업할때 사과먹는장면을 클로즈업하는데 사과는 선악과라서 선과악을 알게해줌 그걸먹은 경구는 마지막에 시완이 죽이는걸 머뭇거리는데 맨처음 시작할때 희원이가 경구에 대해 말하는데 경구는 죄의식이 없어서 가차없이 죽인다 라고 말함 아마 선악과를 먹었으니 죄의식을 느끼게 되었을것이다ㅜㅜ 아마 김성한을 기름으로 작업할때 다시부터 지지게되는것도 성경으랑 관련있을듯 김성한의 온몸에 문신인데 대부분 비늘같이 생긴문신이 많음 아마 뱀으로 표현한거같고 뱀은 성경에서 벌을 받을때 다리가 아니라 배로 이동해야되는데 김성한도 경구가 기름으로 허벅지부분 다리부분을 못쓰게만든다 아마 경기2교도소 감옥은 아마 에덴동산이 아닐까? 싶은데 뱀이 들어와서 다 망쳐놓으니 바로 가차없이 작업시작함 자기의 에덴동산을 지키기위해 뱀에게 벌을준거지

아 진짜 봐도봐도 또 파는거 너무좋다 볼거리랑 성경적모먼트 너무죠음 초등학교때 교회간거 여기서 다써먹는듯
#영화 #불한당나쁜놈들의세상 #불한당 #불한당3차 #설경구 #임시완 #김희원 #전혜진 #이경영 #부란당 #themerciless
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- <span class="emoji emoji1f49f"></span> #보톡스앰플 + #나노분사기계 특가구성 Open<span class="emoji emoji1f49f"></span> #연예인관리 라 불리우는 #인트라슈티컬스 <span class="emoji emoji25b6"></span>️ 10~20만원 하는 피부과 고가관리 이제는 집에서 마음껏 #홈케어 관리 하실수 ...
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- #보톡스앰플 + #나노분사기계 특가구성 Open #연예인관리 라 불리우는 #인트라슈티컬스 ️ 10~20만원 하는 피부과 고가관리 이제는 집에서 마음껏 #홈케어 관리 하실수 있게 ️ #1회관리비용 으로 #보톡스앰플 + #나노분사기계 모두 구매하실 수 있는 특가구성으로 인드레언니가 야심차게 준비했어요 오랜기간 거쳐 자극테스트,인체 피부테스트 검증이 완료된 믿고 사용하실 수 있는 제품이예요 - 에어건기계는 전기충전 방식으로 영구적으로 사용가능/청소도구,충전기 포함되어 있어요^^ . 공구기간: 2018.04.10(화)~ ... -
💟 #보톡스앰플 + #나노분사기계 특가구성 Open💟
#연예인관리 라 불리우는 #인트라슈티컬스 ▶️ 10~20만원 하는 피부과 고가관리 이제는 집에서 마음껏 #홈케어 관리 하실수 있게 ✔️ #1회관리비용 으로 ▶ #보톡스앰플 + #나노분사기계 모두 구매하실 수 있는 특가구성으로 인드레언니가 야심차게 준비했어요♥ 오랜기간 거쳐 자극테스트,인체 피부테스트 검증이 완료된 믿고 사용하실 수 있는 제품이예요 -
에어건기계는 전기충전 방식으로 영구적으로 사용가능/청소도구,충전기 포함되어 있어요^^
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✅공구기간: 2018.04.10(화)~ (목) 단,3일간✅-
(카드결제/핸드폰결제/계좌이체 모두가능)
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#미셀보톡스앰플 은 현재 피부과에서 1병당 10만원에 관리사용 되고 있는 제품으로, mts에도 사용되고 있는 천연100% #줄기세포배양액 + 고농출 #히알루론산 성분을 듬뿍 담은 고영양 고보습 고농출 제품이예요 (성분은 블로그 포스팅에 자세히 포스팅했어요)-
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✅1회관리비용 으로 한달관리!! #꿀이득
요번 #인드레뷰티 구성은 50%이상 파격특가로 준비한 만큼 놓치지 마세요
고가 피부과 관리보다 감히 더 좋다고 자신있게 말씀드려요 ><
다음 공구는 4주후에나 있어요 ♥-
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Q&A 👉🏻1. 일주일에 몇번 사용해야 하나요?
>> 매일 사용하셔도 무관하며, 아침보다는 저녁에 뿌리시고 숙면 하시는걸 권해드려요 ♥-
. 👉🏻2.바르는보톡스 뿌리는보톡스 차이점이 뭔가요?
>> 성분은 동일하지만 입자(굵기)의 차이로, 전용 에어브러쉬를
이용하여 피부에 ‘미세입자’로 분사하면 더욱 좋은 효과를 가질 수 있습니다.-
. 👉🏻3.임산부도 사용해도 되나요?
>> 철저한 임상실험과 검사를 거친 천연성분 100% 제품.
무자극 테스트 검증까지 받은 제품이예요^^ 안심하고 사용하실 수 있답니다 ♥-
. 👉🏻4. 남자가 써도 되나요? 질문 많은신데요!
>>남자분들도(특히 남자연예인분들) 실제로 많이 받으시고 있구요! 그리고 남자분들도 똑같은 사람인데 당.연.히 좋으시죵^^-
. 👉🏻5.나노분사기계에 다른 앰플이나 다른제품 끼워 써도 되나요?
>> 다른제품 쓰셔도 괜찮아요~하지만, 기계에 맞게 미세입자로 만들어진 "제품"을 사용하셔야 고장이 없어용...ㅠㅠ
다른 제품 사용 시 고장의 원인이 되실 수 있다는점 유의해주세요!!-
. 👉🏻6. 한번 사용에 얼만큼 사용해야 하나요?
>> 반병~한병 사용하시는데, 사용하시는 분들마나 약간의 차이가 있으세요
보통 은 목까지 충분히 도포 할 시 반병~1병을 권해드립니다.
남은 앰플은 기계에 꼽아둔 채로 계속 사용하실 수 있어요 !!
매일 사용하시면 좋으시고, 저녁때 사용하고 주문시는게 효과적이세요^^-
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다른 제품을 함께 사용 할 시 보톡스앰플 도포 후 15~20분 후 충분히 흡수 된 수에 다른제품을 덧발라주세요 ♥-
. 👉🏻7.mts 후에 사용해도 되나요?
>>저희 미셀 보톡스 엠플은 현재 피부과에서 병당 10만원 고가관리에 사용되고 있는 제품으로,
관리샵이나 에스테틱에서 미세침치료(mts)관리시에
사용되고 있는 제품입니다^^
대푸문 줄기세포 앰플을 사용하는데 미셀보톡스 앰플은 '줄기세포(재생성분) + 개선/미백/수분"까지 함유하고 있어
더욱 인기가 많은 제품이예요~
또한 로울러로 피부를 미뤄준다음 사용하면 더욱 피부흡수에 효과가 좋구요^^
그래서 mts관리 후에도 사용해 주시면 더 좋아요 ♥-
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✅스템톡스 앰플은 식양청(KFDA)이 인증하는 #주름개선 #피부미백 2중기능성 화장품으로 #기미 #잡티 #피부개선 #피부보습 에 탁월한 성분이 가득 들어있어요 -
✔️인체지방 줄기세포 배양액(오스모셀리포좀)이 36.5% 나 듬뿍!! -
✔️멀티 성장인자 리포좀=6가지/펩타이드 리포좀 (성장과 개선을 돕는 인자)10가지 -
✔️본인무게의 1000배나 되는 수분을 끌어당기는 성분 #히알루론산 성분이 고농축으로 듬뿍 -
✔️산삼줄기페포 배양추출물 (식물선에스트로겐으로 피부의 재생과 탄력을 돕습니다)- ✔️캐비어오일+아르간오일+알로에베라 (고영양성분)-
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피부재생에 종은 성분을 꽉꽉 채워 인증받은 앰플이라 더 믿고 구매하실 수 있을거예요 (자세한건 블로그 포스팅 봐주세요) - 상담&문의&구매 👉🏻 인스타메인링크 (블로그댓글) or 인스타DM💌
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 즐겨보는 의학 다큐 '생로병사의 비밀' 오늘은 '내 몸을 춤추게 하라'편. 우리 한민족은 예부터 흥이 많아 가무와 풍류를 즐길 줄 아는 민족이라고 중국의 삼국지三國志나 후한서後漢書등에도 언급 된다. 그도 그럴 것이 고대 벽화에서 춤추는 무희들은 항상 빠짐없이 등장하며 평창 동계 올림픽에도 우리 민족의 화려한 춤문화를 재현하여 세계의 주목을 받기도 하였다. 춤이 우리의 심신에 얼마나 큰 변화를 주는지 연구한 결과는 정말 대단했다. 춤은 단순한 근력 운동과 달리 감정의 ... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
즐겨보는 의학 다큐 '생로병사의 비밀'
오늘은 '내 몸을 춤추게 하라'편.
우리 한민족은 예부터 흥이 많아 가무와 풍류를 즐길 줄 아는 민족이라고 중국의 삼국지三國志나 후한서後漢書등에도 언급 된다.
그도 그럴 것이 고대 벽화에서 춤추는 무희들은 항상 빠짐없이 등장하며 평창 동계 올림픽에도 우리 민족의 화려한 춤문화를 재현하여 세계의 주목을 받기도 하였다.
춤이 우리의 심신에 얼마나 큰 변화를 주는지 연구한 결과는 정말 대단했다.
춤은 단순한 근력 운동과 달리 감정의 표현이 함께 작용하기 때문에 정신과적 치료도 동반되어 심신의 평형감각을 높여준다는 것이다.
불임 판정을 받고 자살까지 생각했던 중증 루푸스 환자는 의사의 만류에도 불구 춤을 추기 시작하면서 증상이 호전되고 얼마전 출산까지 성공한 사례를 보여주었다.
그녀는 자신과 같은 루푸스 환자들에게 춤추기를 권유한다.
춤의 효능에 매료된 춤추는 의사들의 모습도 인상적이다.
그 밖에도 전세계 의학계의 연구 결과 암환자들이나 파킨슨병, 우울증 환자들이 춤을 통해 큰 호전을 보였음을 증명하였다.
춤을 추고 난 후의 뇌를 촬영했더니 아드레날린,도파민은 물론 행복감을 주는 세로토닌을 분비하여 단순 근력 운동과는 달리 뇌건강에 큰 효과를 보인다는 결과가 나왔다.
가만 생각해보면 3가지나 되는 퉁증성 희귀 난치질환을 앓고 있는 내가 이 병을 이겨내며 살아가는 가장 큰 요인은 아무래도 가무를 즐기기 때문이 아니였나 싶다.
술도 조금~🤗ㅋㅋ
한번 댄스 플로어에 나가면 2~3시간은 기본으로 춤추는 에너지는 어디서 나오는지 내가 생각해도 신기함✨🕺🏻
아무튼 모두들 건강을 위해서 춤추고 노래합시닷!!
춤은 인간만이 가진 특권[동물은 번식을 위해 춤을 춤]이자 만병통치약임💊
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#생로병사 #생로병사의비밀 #건강 #춤 #댄스 #루푸스 #춤추는인간 #음주가무 #한민족 #춤의효능 #난치병 #운동 #근력운동 #암 #환자 #치료 #약 #만병통치약 #정신질환 #우울증 #자살 #스포츠댄스 #삼국지 #다이어트 #다이어터 #희귀질환 #춤스타그램 #몸스타그램 #뇌과학 #세로토닌
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Boss vs Head chef 대부분의 커리어를 한국에서 쌓는동안 무수히 많은 사장들을 만났다. 그 안에는 직원들 상관없이 그저 가게만 키워서 비싼값에 팔아넘길려는 부동산업자같은분들도 ...
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Boss vs Head chef 대부분의 커리어를 한국에서 쌓는동안 무수히 많은 사장들을 만났다. 그 안에는 직원들 상관없이 그저 가게만 키워서 비싼값에 팔아넘길려는 부동산업자같은분들도 있었고, 자신은 독일 삼사차를 유류비 걱정없이 타고다니면서 아침 7시부터 새벽1-2시까지 일하는 직원 사대보험비가 6만원이 아까워서 그러고 그 직원이 아파 병원에 갔는데도 병원비한푼 자비로 처리하며 그만두겠다는 말을 하고 그제서야 대화를 하시는분들도 봤었다, 셰프로써 레스토랑을 보는 입장과 비즈니스맨으로써 레스토랑을 보는 입장은 엄연히 다르다고 생각한다. ... Boss vs Head chef

대부분의 커리어를 한국에서 쌓는동안 무수히 많은 사장들을 만났다. 그 안에는 직원들 상관없이 그저 가게만 키워서 비싼값에 팔아넘길려는 부동산업자같은분들도 있었고, 자신은 독일 삼사차를 유류비 걱정없이 타고다니면서 아침 7시부터 새벽1-2시까지 일하는 직원 사대보험비가 6만원이 아까워서 그러고 그 직원이 아파 병원에 갔는데도 병원비한푼 자비로 처리하며 그만두겠다는 말을 하고 그제서야 대화를 하시는분들도 봤었다, 셰프로써 레스토랑을 보는 입장과 비즈니스맨으로써 레스토랑을 보는 입장은 엄연히 다르다고 생각한다. 내가 수다와 네모 두가게를 어설프게 관리하면서, 어느 그 어떤 회사보다 수평적 구조인 이 회사를 좋아하는 이유는, 엘리스와 철짱이 젊은이를 쓰는법을 안다는거다. 적어도 누나와 형은 한살이라도 젊은 동생들을 소모품으로 생각지 않고 투자를 했으며 수평적 관계를 유지하려 부단히 노력했다. 아직도 회의중에 누나와나는 (간간히 쌍욕을 해가며)이야기를 하고 결론을 도출해낸다. 서로아닌건 아니라고 죽어라싸우고 마음 맞으면 또 죽어라하고. 적어도 나를 ‘가게나 돌리는 소모품’따위 취급이 아니라 ‘옆에서 떽떽거리고 잔소리나 해가면서 그래도 내 밥벌이해주는 고마운 동생’으로 취급해 주는 인간적인 모습이 너무 고맙다. 가짢은 커리어로 그래도 믿어주는 사람들 위에 서서 이것저것 하면서 드는생각은 ‘내 몸값은 적어도 내가 잘나서 버는돈이아니라, 어쩔수없는 위아래가 있는 레스토랑 생태계에서 그래도 지 해드라고 믿고 지네 할꺼못하고 쥐꼬리만한 돈받아가며 열심히 일해주는 얘들때문에 내가 이거라도번다’라는 생각이 잘못되지 않았음을 그리고 몸소 보여주는 고맙고 미운 사장님이다. 앞으로 내가 가야할길에 자신의 핸디캡이있을지 언정 엉덩이라도 몇번 토닥여주는 엘리스를 요새 자주 본다. 허구헌날 책쓴다고 5번 테이블에 앉아 노트북을 키고 글을쓰는(인터넷 교보문구에서 책구경하는거 다봤다ㅡㅡ) 양반이 당장 어제 책을 다썼다고한다, 알리수가 내엉덩이를 토닥이듯 나 또한 그녀의 행보에 동생아닌 한 사람으로써 응원한다. 1년여간의 수다생활도 이제 거의 말년꼬장의 기운이 서서히 저며든다. 지금까지 박터지게 싸웠던것처럼 앞으로도 싸울일없겠지만 또 싸울것처럼, 그녀의 사상과 글솜씨만은 존경하는것처럼 이렇게 말같지도 않은차오 또 한사람을 만나고 만나고있고 만났을테니깐.

욕잘하고 가끔 떡볶이 아줌마로 빙의하고, 10살 어린 동생한테 잔소리나 들으면서 또 어떨땐 잔소리도 해가면서 그렇게 꾸역꾸역 밑바닥부터 조져놓은 엘리스의 생각이 궁금하다면
https://brunch.co.kr/@alicemelbourne/127
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- 축 <span class="emoji emoji1f389"></span> 후닌 전 지방 블랙마카 독점 계약기념! <span class="emoji emoji2b55"></span>블랙마카 10명 맨파워부스터 3명 무료 나눔<span class="emoji emoji1f618"></span> . 프리미엄 블랙마카 후닌 지역의 모든 블랙마카는 오직 에소코에만 있다는 사실<span class="emoji emoji1f44d"></span> . 울산 ...
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- 축 후닌 전 지방 블랙마카 독점 계약기념! 블랙마카 10명 맨파워부스터 3명 무료 나눔 . 프리미엄 블랙마카 후닌 지역의 모든 블랙마카는 오직 에소코에만 있다는 사실 . 울산 현대 축구단, 부산 FC 의 러브콜을 받아 공식 후원 업체로 선정될만큼 운동선수들한테도 최고 핫한 아이템이쥬 . 도대체 마카가 뭔데? 나사 선정 우주식품, 유기농 식물로 합성화학 성분이 1도 없는 아르기닌을 비롯한 필수아미노산과 31가지 미네랄, 비타민이 풍부한 컬러푸드, 완전식품 . 후기가 말해주는 블랙마카 더 많은분들이 ... -
축 🎉 후닌 전 지방 블랙마카 독점 계약기념!
⭕블랙마카 10명 맨파워부스터 3명 무료 나눔😘
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프리미엄 블랙마카
후닌 지역의 모든 블랙마카는
오직 에소코에만 있다는 사실👍
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울산 현대 축구단, 부산 FC 의
러브콜을 받아 공식 후원 업체로 선정될만큼
운동선수들한테도 최고 핫한 아이템이쥬🔥
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도대체 마카가 뭔데?
✔나사 선정 우주식품, 유기농 식물로
✔합성화학 성분이 1도 없는
✔아르기닌을 비롯한 필수아미노산과
✔31가지 미네랄, 비타민이 풍부한
✔컬러푸드, 완전식품
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후기가 말해주는 블랙마카
더 많은분들이 효과를 보셨으면 좋겠어요🙏
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💡에소코 본사 홈페이지에서도
다양한 이벤트가 진행되고 있다고 하니
네이버에서 '에소코'를 검색해보세요!
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공구는 다음주 화,수 이틀간 진행됩니다
스토어팜에서 직접 카드,현금 결제 가능합니다
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✔블랙마카 일주일치 5명
✔맨파워부스터 본품 3명
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⭕본 글 좋아요+ 신청댓글 남겨주세요❣
발표는 @ohshu_market 계정에서 해요
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🔆부작용이 없는 안전한 식물 블랙마카99.9%
🔆남성, 여성, 아이, 어른 누구나 먹을수있는
🔆필수 아미노산, 천연 미네랄, 천연 비타민
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각종 영양소가 풍부해 보충제로도 손색이 없고
학습 및 기억력 향상에도 도움이 되며,
무엇보다 여러가지 영양제를 그것도 합성화학이 아닌
블랙마카 하나로 대체 할 수 있으니 이만한게 어디 있을까요?
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후기가 말해줍니다❣
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NASA선정 우주식품, 유기농 식품
페루 후닌 지역의 블랙마카(일반마카랑 달라요)
한국에서는 에소코가 ⚠️독점으로 공급받고 있어요!
인스타, 블로그등 소셜은 오직 오슈마켓뿐!
다른 공구나 온라인 판매는 다 가짜에요!
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오프라인 - 신세계백화점 본점,강남,영등포,인천,경기,센텀,의정부,대구
SSG 푸드마켓 청담, SSG 푸드마켓 마린시티, 스타필드 고양 PK Market, 스타필드 하남 PK Market, 종오약국,
SM면세점몰, 봉황토산면세점, 도곡동 신세계 스타수퍼,
미정 춘천 면세점 A1 Taxfree
온라인 - 롯데, 신세계 온라인 몰
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팝아티스트 낸시랭입니다. <span class="emoji emoji1f4cc"></span>양심선언과 함께 댓가를 치를 각오가 없다면, 대한민국의 폐습과 악습 그리고 적폐의 뿌리는 더욱더 튼튼하게 뿌리내려지고 영원할 것입니다. <span class="emoji emoji1f4cc"></span>그렇게 된다면, ...
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팝아티스트 낸시랭입니다. 양심선언과 함께 댓가를 치를 각오가 없다면, 대한민국의 폐습과 악습 그리고 적폐의 뿌리는 더욱더 튼튼하게 뿌리내려지고 영원할 것입니다. 그렇게 된다면, 그들은 과거에도 그러했고 현재도 그러하며 나아가 앞으로는 더더욱 편하게 뒤에 숨어서 국민들을 향해 여유롭게 비웃으며 악습과 병폐를 일삼을 것이고, 또, 고 장자연이 억울하게 당했던 것보다 이제는 더 큰 성착취를 하며 그들 자신의 능력을 뽐내면서 낄낄대며 숨쉬고 있을 것입니다. 이번 고 장자연 재수사가 정말 제대로 된 수사가 아닌 두루뭉실하게 대충 넘어간다면, 이 사건의 가해자들은 ... 팝아티스트 낸시랭입니다.
📌양심선언과 함께 댓가를 치를 각오가 없다면, 대한민국의 폐습과 악습 그리고 적폐의 뿌리는 더욱더 튼튼하게 뿌리내려지고 영원할 것입니다. 📌그렇게 된다면, 그들은 과거에도 그러했고 현재도 그러하며 나아가 앞으로는 더더욱 편하게 뒤에 숨어서 국민들을 향해 여유롭게 비웃으며 악습과 병폐를 일삼을 것이고, 또, 고 장자연이 억울하게 당했던 것보다 이제는 더 큰 성착취를 하며 그들 자신의 능력을 뽐내면서 낄낄대며 숨쉬고 있을 것입니다.
📌이번 고 장자연 재수사가 정말 제대로 된 수사가 아닌 두루뭉실하게 대충 넘어간다면, 이 사건의 가해자들은 물론 드러나지 않은 연예계의 심각한 폐해는 계속될 것이고, 더욱더 기세등등하게 폐습과 악행적인 행위는 정당화 될것이며 당연하게 누려 마땅한 정당행위로 물들어져 버릴 것입니다. 📌진짜 정신이상자와 정신이상자로 만들어 버린 가짜 정신이상자를 이 나라 대한민국 현정부 정권에서 꼭 진상규명과 함께 거짓이 무엇인지 진실이 무엇인지를 꼭 ‘타파(Break down)’될 수 있도록 해주세요! 📌죄없는 방송연예인들 등을 자살로 몰아가는 악플러를 비롯하여 일방적인 사회언론의 부정직필 방식으로 사회적살인과 자살몰이를 조장하고 있는 고 장자연의 가해자 등을 통틀어 해당 가해자들은, 마치 사이비 ‘교주적 역할’을 하고 있으며 또한 TV방송언론매체를 장악하다시피 하여 이미 편 확보를 통한 악플러들을 조장하였고, 사회적살인 기사를 만들어 계획적인 의도적 방송보도방식을 한 특정 TV방송언론매체는 ‘신도적 역할’을 하는것이나 다름 없습니다.📌 ‘제2의 장자연 없는 연예계! 장자연 특별법 도입하라! 의도적인 부실수사 철퇴! 양심선언 하라!’ 언론을 장악하면 이 나라 국민들까지 장악하는 것이라고 착각하는 언론은 각성하여야 합니다. 📌고장자연 사건관련 정부청와대 정식 입장발표는 언제하는 것입니까? 📌문재인 대통령께서 청와대 대변인을 통해서가 아닌 이나라 ‘대한민국의 대통령’으로서, 직접 고장자연 사건 재수사에 대하여 철저한 진상규명을 다시한번 확실하게 국민앞에 각인될수 있도록 발표하여 주세요! 📌정부가 나서서 문화연예계의 적폐가 뿌리 뽑혀질수 있게 썩은 환부를 도려내고 새살이 돋아날수 있도록 적극적으로 나서 주시기를 바랍니다. 오랫동안 쌓이고 쌓인 폐단이 뼈까지 파고 들었다면 과감히 잘라내야 할 것입니다. 📌그러나 그보다 더 심각한 것은 폐단과 병폐적인 폐습과 악습이 반복된다는 사실이며 악습을 이어받아 장난놀이개 삼고 있는 그들들은 이미 진짜 정신이상자입니다.
📌무엇이 정신이상자이고 어떤이가 싸이코패스인지 분류못하고 떠들어대는 사회언론TV방송매체는, 정론직필을 기피하고 본능적 반사행태로 힘가진 기득권 세력의 눈치보며 옳바른 주장을 하는이가 많지 않기에 오히려 더 무시하고 깔보는 것이라 할것입니다. 📌대한민국 국민은 곳곳에서 웅성입니다.
누구를 위한 법인지? 정의로운 법이 존재하는지?
‘힘가진자’ 그 자체가 무언의 위협과 협박적 존재가 된다고 생각하며 두려워하기 때문입니다. 📌대한민국의 국민이 없다면 이 나라가 존재합니까?
기업을 위해 일하는 사람들이 없다면 그 기업 역시 존재할 수 없습니다. 결국 고용을 창출하여 돈을 벌어 오는것은 직원들이니까요. 📌윗물은 흘려내려 보내지는 역사의 물.
흘러내려 고이는 물은 국민의 물.
다시 넘쳐흘러 저 넓은 바다는 대기업.
대기업은 맑은물, 더러운물 상관없이 고이는 물이 대기업의 물이 아닐까요? 어느 기업이든 돈은 결국 열심히 일한 직원들이 벌어오는 것이니 결국 기업은 공짜공식에 도달될수 있는 것입니다. 📌사법부의 정의구현은 말로만 사법의 정의일까요? 법, 법치국가라는 이 나라의 법은 누구를 위한 법입니까? 가진자들을 위해 그들을 보호하기 위해 철저하게 설계된 법인가요? 국민의 시선과 아우성을 개무시하는 행위는 그 자체로 법 질서의 바로세움을 거역하는 법의 존재적 의미를 상실시키는 것이라 생각합니다. 📌제대로 되지 못한 굽은 의식과 굽은 잣대로는 법의 정의를 정의할 수 없고 평론할 수도 없습니다. 다시한번 악습과 폐습적 관행은 사필귀정 적폐청산 되어야 합니다! 희생 없는 혁명은 없습니다.
대한민국의 민주주의 역사는 5.18민주항쟁과도 마찬가지로 붉은피와 희생으로 증명되고 완성되어져 왔습니다.
#팝아티스트 #낸시랭 #왕진진 #고장자연사건 #축소수사보고 #은폐수사발표 #사필귀정 #적폐청산 #문재인 #대통령 #정의실현 #황색언론철퇴 #사지 #24시간cctv녹화된방 #거짓수사보고 #희생양
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27살까지 마산 창원땅에서 늘 자라왔었는데 부산을 잠깐 갔다가 어느덧 일때문에 진주에 살게 되었다. 오늘처럼 친구들 보면서 마산이나 창원에 오게 되는 날이 있는데 이 때마다 지난 세월동안 창원에서 ...
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27살까지 마산 창원땅에서 늘 자라왔었는데 부산을 잠깐 갔다가 어느덧 일때문에 진주에 살게 되었다. 오늘처럼 친구들 보면서 마산이나 창원에 오게 되는 날이 있는데 이 때마다 지난 세월동안 창원에서 먹고 자란 시간에 감사하는 한편 우울한 마음을 가지게 되었다. 사실 어느 한 사람만 없었더라면.. 아니 동기나 다른 선 후배님들이 당연하게 한번씩 누리는 주말을 그사람이 나에게도 똑같이라도 아니 그 반만이라도 해주었다면 이렇게까지 마산 창원을 그리워하며 우울해 하지도 않았을 것이다. 일한지 오래되지는 않았지만 결혼도 하지 않은 내가 내사람들의 무리 속에서 저것때문에 ... 27살까지 마산 창원땅에서 늘 자라왔었는데 부산을 잠깐 갔다가 어느덧 일때문에 진주에 살게 되었다. 오늘처럼 친구들 보면서 마산이나 창원에 오게 되는 날이 있는데 이 때마다 지난 세월동안 창원에서 먹고 자란 시간에 감사하는 한편 우울한 마음을 가지게 되었다. 사실 어느 한 사람만 없었더라면.. 아니 동기나 다른 선 후배님들이 당연하게 한번씩 누리는 주말을 그사람이 나에게도 똑같이라도 아니 그 반만이라도 해주었다면 이렇게까지 마산 창원을 그리워하며 우울해 하지도 않았을 것이다. 일한지 오래되지는 않았지만 결혼도 하지 않은 내가 내사람들의 무리 속에서 저것때문에 조금씩 나라는 자리가 사라져가는게 시간이 지날 수록 나를 우울하게 만드는 것 같다. 그래서 나는 진주라는 곳이 너무나도 싫어졌다. 그리고 어느 한 사람을 태어나서 죽길 바랄만큼 증오할 줄 알게 되었다. 그래서 내일 아침 일찍부터 시작되는 일정에도 무리하게 친구들과 술한잔을 하게된다. 이 느낌이 너무 싫다. 다시 맥주리뷰도 기분좋게 하고 싶고, 퇴근하면 가까이에 있는 내 사람들을 보고싶다. 여기는 그저 아무것도 없다. 나는 그저 일하는 기계일 뿐이다. 월급을 연료삼아서 감정없이 돈을 버는 기계인가보다. 그래서 나는 로봇이 되었다는 소리를 듣는가보다.. 그런가보다..
#직장인 #타지생활 #직장문화 #꼰대 #고찰
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1.2017년을 공식적으로 마무리하지 못했다. 한해의 마지막 날 광주에서 꽤 큰 사망 사건이 있었고, 개인적으로도 여러 이슈가 줄을 잇는 바람에 차분하게 정리할 시간이 없었다. 오늘 당직 ...
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1.2017년을 공식적으로 마무리하지 못했다. 한해의 마지막 날 광주에서 꽤 큰 사망 사건이 있었고, 개인적으로도 여러 이슈가 줄을 잇는 바람에 차분하게 정리할 시간이 없었다. 오늘 당직 근무를 앞두고, 어제가 나에겐 연휴 마지막 날이었다. 아침부터 저녁까지 길게 혼자 산책을 하며 한해를 정리했다. 2.2017년에는 다큐멘터리를 하나 더 만들었다. 5.18을 37년 만에 다시 파고들어가는 다큐멘터리였다. 이왕 다룰 거면 내가 할 수 있는 한 가장 멀리 가야겠다고 생각했다. 처음으로 키를 잡고 취재부터 제작까지 하는 과정은 쉽지는 않았지만, 막상 마무리를 ... 1.2017년을 공식적으로 마무리하지 못했다. 한해의 마지막 날 광주에서 꽤 큰 사망 사건이 있었고, 개인적으로도 여러 이슈가 줄을 잇는 바람에 차분하게 정리할 시간이 없었다. 오늘 당직 근무를 앞두고, 어제가 나에겐 연휴 마지막 날이었다. 아침부터 저녁까지 길게 혼자 산책을 하며 한해를 정리했다.
2.2017년에는 다큐멘터리를 하나 더 만들었다. 5.18을 37년 만에 다시 파고들어가는 다큐멘터리였다. 이왕 다룰 거면 내가 할 수 있는 한 가장 멀리 가야겠다고 생각했다. 처음으로 키를 잡고 취재부터 제작까지 하는 과정은 쉽지는 않았지만, 막상 마무리를 지으니, 기자로서 한고비를 넘겼다는 생각 정도는 할 수 있었다. 5월에 온에어를 시키고, 파생된 기획기사까지 마치니 이미 7월 말이었다. 그리고 곧 파업에 들어갔다. 파업 중이라 수상을 했느니 어쨌느니 주절거리기도 계면쩍어 넘어가버렸는데 프로젝트를 함께한 고마운 팀원들과 함께 5.18 언론상과 광주전남 민주언론상 대상, 지역프로그램 대상 동상을 추가로 받았다. 현장 기자로서의 체온이 전혀 식지 않은 ‘체로키 파일 폭로 보도’의 팀 셔록 기자와는 미국-한국에서 협업취재를 하며 많은 도움을 주고받았다. 취재 도중 종종 팀의 나이를 잊곤 했는데, 나중에 생일을 챙겨주며 새삼 그가 66살이라는 걸 깨닫고 놀랐을 정도로 그는 ‘젊은’ 기자였다. 취재기자 역량에 비해 덩치가 큰 취재를 하다 보니 전문가들의 도움이 절실했고, 학식으로, 정보로, 판단력, 추리력으로 큰 도움을 주신 분들에게 빚을 많이 지게 됐다. 어깨를 빌려주신 분들 덕에 가진 것보다 멀리 보는 힘을 잠시 얻었다. 이 다큐멘터리의 제목은 <그의 이름은>이다. 5.18의 최초 발포명령자가 누구인지를 계속해서 묻는, 다큐멘터리다. 밝혀낼 수 없더라도 최대한 진실에 근접하고 싶었다. 이 프로젝트에 손을 얹은 모두와 함께 그 하나의 질문을 했다.
3.파업에선 이겼다. 파업도 파업이었지만, 더 흥미로운 건 사실 하나 하나 결이 달랐던 모든 사람의 서사였다. 우리는 늘 대의를 앞세우고 하나가 된 듯이 발화하곤 하지만, 사실 내부에서 보면 욕망은 천만 갈래고, 그 안에서 발생하는 디테일들은 비루해서 보기 괴로울 때가 많다. 그런데 어쩌면 그거야말로 ‘진짜 이야기’ 아닐까 하는 생각도 든다. 영화 ‘공동정범’을 보며 가장 공감이 갔던 것도 그런 부분이었다.
4.글로 누군가와 공명할 수 있을까, 내가 말하고 싶은 것들을 잘 전달할 수 있을까, 그런 생각을 자주 하는 편이다. 잘 쓰고 싶은 욕망, 잘 읽어내고 싶은 욕망, 둘 다 강하다. 욕망에 비해 내 언어는 거칠고 성기고, 하루에도 몇 번씩 해일이 일곤 하는 스스로의 내면조차 제대로 갈무리해내지 못하는 경우가 부지기수다. 너무 잘하고 싶으면, 가장 피하고 싶어진다. 그래서 글쓰기를 평생 미루고 피했다. 도망다녔다. 매체에 글을 싣는 건 아무것도 쓰지 못하게 나를 포박하던 완벽주의를 패버리고 싶었기 때문이다. 아는 사람들이 종종 글에 대해 이야기를 해줬지만 내 내면에 있는 가혹한 비판자는 긍정적인 반응을 무시하는데는 도가 터있었다. 그러다가, 며칠 전 인터넷 서점에서 “김인정 님의 글이 좋았다”는 익명의 리뷰와 마주치고, 촌스럽게 울었다. 지나가듯 던진 한 마디였을텐데 비로소 글만으로 누군가와 닿았다는 생각이 들었다.
5.인간의 두뇌가 ‘패턴’을 파악하는 것은 당연한 속성이다. 생존과 효율을 위한 활동이겠지만, 결국 이게 뇌와 감각들을 잠들게 한다는 생각이 들었다. 불규칙한 활동들로 뇌에 활력을 주고 무의식이 잘 뛰놀게 하고 싶다. 그렇게 해야 뭐든 빨리 질리는 내가, 살아가는데, 또 무언가를 사랑하는데 지치지 않을 수 있지 싶다. 어제는 낯익은 장소에서 낯선 골목을 찾아걸었고, 혼자 있을 때는 잘 먹지 않는 좋은 빵과 좋은 커피를 사기 위해 공을 들였다. 평소에 다른 사람들에게 하는만큼이라도, 나에게도 잘해주기로 마음 먹었다.
6.의심의 세계에서 신념의 세계로 함께 넘어가는 일에 대해 생각한다.
7.모두에게 좋은 한해가 되길.
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<개조심> 산수갑산의 순대는 맛있고 싸다. 옛날 청계천의 서울맛이 났다. 순대를 보면 일반적인 방법이 아니라 대창을 순대껍질로 사용했다. 쫄깃하다. 머릿고기는 어느 돼지국밥집에서 ...
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<개조심> 산수갑산의 순대는 맛있고 싸다. 옛날 청계천의 서울맛이 났다. 순대를 보면 일반적인 방법이 아니라 대창을 순대껍질로 사용했다. 쫄깃하다. 머릿고기는 어느 돼지국밥집에서 내미는 것보다도 술안주였다. 부속 중에서는 간이 단연 압권이었는데 표면은 씹는 맛이 살아있는데 속은 촉촉한, 한번도 먹어본적 없는 간이었다. 단일 추가메뉴가 있다면 한접시 3만원 정도라도 시킬 것 같다. 존맛이다..암튼 이거 졸라 맛나게 쳐먹다 떠오른 잡생각을 이어 적어본다. ⠀⠀⠀ 하이라인, 구겐하임, 테이트모던 이후 재생이라는 광풍이 국내에도 상륙했다. 성공한 ... <개조심>
산수갑산의 순대는 맛있고 싸다. 옛날 청계천의 서울맛이 났다. 순대를 보면 일반적인 방법이 아니라 대창을 순대껍질로 사용했다. 쫄깃하다. 머릿고기는 어느 돼지국밥집에서 내미는 것보다도 술안주였다. 부속 중에서는 간이 단연 압권이었는데 표면은 씹는 맛이 살아있는데 속은 촉촉한, 한번도 먹어본적 없는 간이었다. 단일 추가메뉴가 있다면 한접시 3만원 정도라도 시킬 것 같다. 존맛이다..암튼 이거 졸라 맛나게 쳐먹다 떠오른 잡생각을 이어 적어본다.
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하이라인, 구겐하임, 테이트모던 이후 재생이라는 광풍이 국내에도 상륙했다. 성공한 모든 부활은 불완전하지만 평범하고 의식있는 동네 사람들의 주도 하에 이루어졌다. 그러나 국내 재생은 당인리발전소에서부터 시작해 세운상가에, 재생할 힘이 없이 바스러져가는 1차선 국도만 간신히 닿는 지역 곳곳까지 사업이라는 이름으로 전달되었다. 정말 지역이 되살아났는지는, 며느리도 모른다.
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내가 깊이 공감하는 개념 중 하나를 소개하고 싶다. '조선식 열화' 라는 것이다. 모든 우수한 혹은 저열한 사례는 한국식으로 재해석되어 종래에는 음으로 수렴한다는 것이다. 한국형 도시재생은 그것이 필요치 않거나, 혹은 수요주체들의 의도와 상관없이 완벽한 하향식 사업으로 떨어진 주제에 상향식 거버넌스 활성화라는 키워드를 기치로 내세우고 있다. 현상의 본질을 놓친 조선식 열화의 대표적 사례다.⠀⠀⠀
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전설속의 불사조가 부활하는데도 그 자신의 재가 필요하듯, 자기 정체성을 가져야만 지역 콘텐츠가 살아날 수 있다. 물론 사업은 이 과정의 일부를 도울 수는 있다. 아마도 투입된 공수는 점차 성과가 도출될 것이다. 하드웨어가 개선되고, 구성원들의 역량은 향상될 것이다. 마을회관의 화장실이 현대화되고 전문가보다 지역 사람들이 똑똑해진다. 돈의 위력이다.⠀⠀⠀
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그러나 부암동과 영등포와 동대문, 신촌과 홍대, 연남동과 삼청동은 똑같아질 것이다. 리첸시아와 자이와 이편한세상이 구분되지 않는 것처럼 모두가 노스페이스 패딩을 걸친 고등학생처럼 개성을 지키기 어려워질 것이다. UV의 '이태원프리덤' 가사 처럼 신촌이든 강남이든 어딜 가든 똑같아서 집이 제일 재밌어질 것이다.⠀⠀⠀
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하늘은 스스로 돕는 자를 돕는다. 어려울 것 없다. 나를 지키는 것은 신념 하나로 충분하고, 지역을 지키는 것은 오래된 식당의 한 접시면 충분하다. 얼마를 쏟아부어 세운상가가 되살아나거나 말거나, 바이브 가득한 산수갑산의 순대모듬 한판이 더 파워풀한 상징으로서, 바로 을지로 그 자체인 것을 보면 아주 쉽게 알 수 있다.
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아침에 일어나서 이 피드를 다시 보니 어제 내가 애지간히 쳐마셨는지를 확인할 수 있었다. 이게 뭔 개소리여.
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벚꽃구경<span class="emoji emoji1f33c"></span> . 삼촌들이랑 수성동계곡 산책~⛰ 날씨도 좋고 하늘도 맑고 미세먼지도 보통이고 . 주말에 또비온데서 울공주 예쁜꽃들 못보여줄까봐 부랴부랴 올라가기ㅋ . 경사길을 ...
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벚꽃구경 . 삼촌들이랑 수성동계곡 산책~⛰ 날씨도 좋고 하늘도 맑고 미세먼지도 보통이고 . 주말에 또비온데서 울공주 예쁜꽃들 못보여줄까봐 부랴부랴 올라가기ㅋ . 경사길을 윰차끌고 삼촌들이 울 공주 꽃 보여주겠다고 영차영차 올라감ㅋ . 맑은하늘에 남산에 제2롯데월드까지 다보이는 멋진 서울도보고~ 예쁜 꽃들과 나무들도 보고🌳 . 김하은 너 엄마 뱃속에 있을때 엄마가 이길을 아빠랑 삼촌들이랑 항상 운동하면서 너에게 야경도 꽃도 나무도 보여준거 기억나니? . 꼭 기억하는거 처럼 스카이웨이길 윰차로 산책하는 내내 싱글벙글~ ... 벚꽃구경🌼
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삼촌들이랑 수성동계곡 산책~⛰
날씨도 좋고 하늘도 맑고
미세먼지도 보통이고 .
주말에 또비온데서 울공주 예쁜꽃들
못보여줄까봐 부랴부랴 올라가기ㅋ
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경사길을 윰차끌고 삼촌들이 울 공주
꽃 보여주겠다고 영차영차 올라감ㅋ
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맑은하늘에 남산에 제2롯데월드까지 다보이는 멋진 서울도보고~
예쁜 꽃들과💐 나무들도 보고🌳
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김하은 너 엄마 뱃속에 있을때
엄마가 이길을 아빠랑 삼촌들이랑 항상 운동하면서 너에게 야경도 꽃도 나무도 보여준거 기억나니?
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꼭 기억하는거 처럼 스카이웨이길 윰차로 산책하는 내내 싱글벙글~
사진모두가 웃는사진이다?

#수성동계곡 #벚꽃구경 #개나리 #북악스카이웨이 #인왕산 #임산부때 #뱃속에두고 #늘걷던이길을 #너와함께 #유모차타고 #산책 #내년엔 #함께 #손잡고걷자 #기억나니 #싱글벙글 #꽃놀이
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-2018년도 3월 Seaflex education 수중촬영 세미나 일정 공지- (수중촬영 기초 이론 - 아름다운 동해 ) 지난 달 #수중촬영기본 교육은 수중촬영을 막 시작하려는분들 ...
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-2018년도 3월 Seaflex education 수중촬영 세미나 일정 공지- (수중촬영 기초 이론 - 아름다운 동해 ) 지난 달 #수중촬영기본 교육은 수중촬영을 막 시작하려는분들 혹은 사용중인 컴팩트 카메라에서 전문가 장비로 기변을 생각하시는 분들 그리고 본인의 수중촬영에 대한 기본적 지식을 좀더 발전 하실분들 마지막으로 스쿠버 기술은 프로지만 수중촬영에 대하여 궁금하신분들이 알아야할 기본기 내용을 진행 했었습니다. 이번달 3월 31일 #김광복 강사님의 우리나라 아름다운 바다의 생태계와 사계절 촬영에 관한 세미나 준비중입니다. 동해에 포함된 ... -2018년도 3월 Seaflex education 수중촬영 세미나 일정 공지- (수중촬영 기초 이론 - 아름다운 동해 )
지난 달 #수중촬영기본 교육은 수중촬영을 막 시작하려는분들 혹은 사용중인 컴팩트 카메라에서 전문가 장비로 기변을 생각하시는 분들 그리고 본인의 수중촬영에 대한 기본적 지식을 좀더 발전 하실분들 마지막으로 스쿠버 기술은 프로지만 수중촬영에 대하여 궁금하신분들이 알아야할 기본기 내용을 진행 했었습니다. 이번달 3월 31일 #김광복 강사님의 우리나라 아름다운 바다의 생태계와 사계절 촬영에 관한 세미나 준비중입니다. 동해에 포함된 독도, 왕돌, 대진등 다양한 생태와 촬영 노하루를 함께 이야기 나눠 보는 시간입니다. -김광복 강사님의 프로필- 한국수산자원관리공단 동해본부 근무중 다이빙은 주로 동해안과 남해안을 주 무대로하고 있으며 국내에 서식하는 수중 생물을 다양한 각도로 촬영하고 있다. 아직 숨겨진 우리나라 수중 생물의 아름다움을 더 많이 발굴하고 그 뜻을 전하기 위해 더 열심히 도약하고있는 수중 사진가이다. 수중 촬영 장비는 니콘 D700과 Nexus 하우징, 스트로브 lkelite DS 125, DS 161을 사용한다 다양한 수중 촬영 대회에서 입상 경력을 비롯해 2006년4 월, 일본 동경에서 개최 된 물빛수중사진 전시회에 초청되었으며 2006년4월 영덕 대게축제 및 5월영덕바다의 날 '행사 기간 중 개인사진전시회를 가지기도 하였다. 현재 여러 인터넷 동우회 http : // cafe, daum, net / SCuba2004 (다음 마이크로 세계),http : // cafe, daum, net / aquaphoto (물빛 동우회 카페지기) 개인 홈페이지 (www.kkbok, com)를 운영하고 있다.

일정 : 2018년 3월 31일 (토)
시간 : 오전 10:00 - 오후 17:00
장소 : 대전 액션영상센터 (수중촬영 스튜디오 2층 강의실)
위치 네비검색 : 대전 유성구 대덕대로 512번길 47 (대전북부소방서 검색후 들어오시면 편리 합니다) 세미나 강사 : 김광복 인 원 : 15명 전후 참가자격 : 수중촬영(사진+영상)에 관심 있는 누구나 가능 준비물 : 간단한 필기도구 비용 : 7 만원 (점심 식사 포함)
참가 문의 : 010- 7440-8622(신청및 문의 : 문헌주 강사) &작성후 문자를 보내주시면 참석자 명단에 올릴게요&
당일 취소하시는분들이 있어 참가비 입금자 순으로
신청서에 올리겠습니다. 양해 부탁드려요.
기업은행 : 01079175706 예종삼 (수중촬영세미나 참가신청서 예시)
성명 : 예종삼
직업 : 씨플렉스 촬영기사
e-mail : [email protected]
거주지 : 세종특별자치시
라이센스 : SDI 강사
촬영성격: 수중 풍경, 수중 인물(해녀) 등
사용장비 : D850 슈발하우징
강의경로 : 페이스북
4월초는 #정회승 강사님과 수중촬영의 꽃 광곽촬영
그리고 #유기포트 소개등 재미난 시간을 가져 볼까 합니다.

추후 #접사촬영, #수중조명, #수중인물촬영, #DPV수중촬영 등등
자세한 내용이 정해 지면 세미나 모집 공지를 올리겠습니다.

#대전 #스쿠버다이빙 #다이버 #촬영 #카메라
#세종시 #대구 #울산 #물 #교육 #대구 #수중촬영 #수중교육 #프리다이빙 #다이빙
#diving #바다
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 #고양이 길고양이를 찾습니다 -살던곳 : 대구시 대명동(3호선 남산역~삼각지네거리 사이, 대명동 계대 돌계단 맞은편 빌라많은곳) -이름 : 나무 -특징 : 사람을 좋아함. 남자보다 ...
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#고양이 길고양이를 찾습니다 -살던곳 : 대구시 대명동(3호선 남산역~삼각지네거리 사이, 대명동 계대 돌계단 맞은편 빌라많은곳) -이름 : 나무 -특징 : 사람을 좋아함. 남자보다 여자를 덜 경계함. 꼬리가 뭉툭하게 살짝 말려있고 왼쪽귀 티엔알 커팅흔적있음. 쭈쭈쭈 소리에 반응을 많이 함. 울움소리가 약간 허스키한 느낌. 사진보다 살이 좀 더 쪄있고 출산경험이 있어 뱃살이 조금 쳐져있음(임신한걸로 오해한 사람 많음) 빌라 마당 화단쪽에 집을 놔줘서 거기서 지내던 아이입니다. 저를 많이 따라줘서 밥도 챙겨주고 같이 놀기도 하던 아이인데 어제부터 ... #고양이
길고양이를 찾습니다
-살던곳 : 대구시 대명동(3호선 남산역~삼각지네거리 사이, 대명동 계대 돌계단 맞은편 빌라많은곳)
-이름 : 나무
-특징 : 사람을 좋아함. 남자보다 여자를 덜 경계함. 꼬리가 뭉툭하게 살짝 말려있고 왼쪽귀 티엔알 커팅흔적있음. 쭈쭈쭈 소리에 반응을 많이 함. 울움소리가 약간 허스키한 느낌. 사진보다 살이 좀 더 쪄있고 출산경험이 있어 뱃살이 조금 쳐져있음(임신한걸로 오해한 사람 많음)

빌라 마당 화단쪽에 집을 놔줘서 거기서 지내던 아이입니다. 저를 많이 따라줘서 밥도 챙겨주고 같이 놀기도 하던 아이인데 어제부터 집을 비우고 나타나질 않네요. 2년간 봐오면서 이런 경우가 없었는데 혹시 무슨일이 생기진 않았나 걱정이됩니다. 사람을 좋아하면서도 처음 보는 사람은 약간의 경계를 하는데..
혹시 나무를 보신분은 다이렉트 보내주시거나 BHcustom 으로 카톡 부탁드립니다. 혹시 나무를 냥줍 하신분이 계시면 마찬가지로 연락 부탁드려요 생사확인만이라도 하고싶네요
도와주세요

#고양이를찾습니다 #길고양이 #냥줍 #유기묘 #대구 #대명동 #남산역 #삼각지 #cat #도와주세요 #잃어버린고양이를찾습니다
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사람들과 함께지만, 혼자 있는 느낌. . 설레이며 기다렸던 저녁 식사. 클리프목사님과 우리. 총 8명은 식당 한가운데 원탁에 앉았다 . 사람들의 이야기 소리, 도자기 그릇 땡그랑거리는 ...
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사람들과 함께지만, 혼자 있는 느낌. . 설레이며 기다렸던 저녁 식사. 클리프목사님과 우리. 총 8명은 식당 한가운데 원탁에 앉았다 . 사람들의 이야기 소리, 도자기 그릇 땡그랑거리는 소리, 포크와 나이프가 부딪치는 소리. 그러나 그 소음을 하나도 들을 수 없었다! 당황스러웠다 . 그 당시 내 청각은 상실되고 있는 상태였다. 사람들이 말할 때 고개를 끄덕이고 다 들리는 척하고, 울고 싶은 충동을 참았다. 사람들이 입술을 움직이고 웃으면서 마음과 꿈과 지혜를 서로 나누는 동안, 나는 아무 말도 못하고 앉아 있었다 . 언제나 다정한 클리프 목사님이 ... 사람들과 함께지만, 혼자 있는 느낌.
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설레이며 기다렸던 저녁 식사.
클리프목사님과 우리. 총 8명은 식당 한가운데 원탁에 앉았다
.
사람들의 이야기 소리,
도자기 그릇 땡그랑거리는 소리, 포크와 나이프가 부딪치는 소리. 그러나 그 소음을 하나도 들을 수 없었다! 당황스러웠다
.
그 당시 내 청각은 상실되고 있는 상태였다.
사람들이 말할 때 고개를 끄덕이고 다 들리는 척하고, 울고 싶은 충동을 참았다. 사람들이 입술을 움직이고 웃으면서 마음과 꿈과 지혜를 서로 나누는 동안, 나는 아무 말도 못하고 앉아 있었다
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언제나 다정한 클리프 목사님이 원탁 맞은편에 앉은 나를 바라보면서 뭐라고 물었을 때 정말 쥐구멍에라도 들어가고 싶었다
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네? 하면서 더 잘 들으려고 몸을 앞쪽으로 기울이는데 손바닥에 진땀이 났다. 그러나 목사님이 다시 질문하는데도 전혀 들리지 않았다
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안절부절못했고 바보가 된 느낌이 들었지만, 내가 그 자리에 어울리지 않는 사람이라는 끔찍한 느낌을 왕모래처럼 집어삼키고 말했다. “저는 소리를 잘 못 들어요. 다시 말씀해주시겠어요?
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나의 청력 상실 상태를 축소해서 표현한 그 말에도 클리프 목사님과 원탁에 앉은 다른 사람들이 당황하고 동정하면서 바라보았다
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대화가 어색하게 끊어졌지만 어쨌거나 사람들은 잠시 후에 다시 대화를 이어갔고 나는 홀로 남아 생각에 잠겼다
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끔찍해! 비참해! 지금 여기서 뭐 하는 거지?
나는 사람들 말소리를 듣고 싶어!
하나님, 이런 상황에는 좋은 게 없어요. 하나도 없어요!
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바로 그때 하나님의 음성이 들려와 내 생각을 끊어놓았다.

다이앤, 너는 기도할 수 있잖니
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여기서요? 지금요?
하지만 우리는 지금 대화하는 중이에요.
아니, 적어도 저 사람들은 대화하고 있어요. 그리고 저는 그들이 하는 말을 듣지도 못해요.
그냥 집에 가고 싶어요
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내가 생각해도 그런 푸념이 애처롭게 들렸다
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하나님께서는 더 이상 말씀하지 않으셨다.
그러나 하나님의 침묵은 말로 전달할 수 있는 내용보다 더 많은 것들을 말했다
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그것은 나에게 꼭 필요하지만 몰랐던 것을 결국은 원하게 하시는 하나님의 설득력 있는 방법이었다. 나는 서서히 깨닫기 시작했다
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나는 기도하러 여기 왔어.
그게 오늘 밤 하나님께서 나에게 주신 임무야. 하나님께서는 지금 나를 동정하고 계시지 않아. 조금도.
하나님께서 내가 이 자리에 있도록 하신 것은 저 사람들을 위해 기도하기를 바라시기 때문이야
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하찮은 내가 그들을 위해 기도할 자격이 있을까 하는 느낌과 하나님께서 자격이 있다고 인정해주셨다는 느낌이 동시에 찾아들었다
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그리고 하나님께서 내가 원탁에 둘러앉은 그들에게 애정을 기울여 집중하고, 그들을 위해 기도하며 그 밤을 보내기를 원하신다는 사실을 깨닫기 시작했다
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촛불과 흰 식탁보가 어울려 천상의 빛처럼 반짝이는 샹들리에 아래, 나는 그들을 위해서 무슨 기도를 해야 하는지 알려달라고 하나님께 구했다
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나는 하나님께서 직접 안내하시는 대로 따르면서 그때까지 한 번도 직접 들어본 적도 없고 전해 들어본 적도 없는 기도의 방법을 배우기 시작했다
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독특하게 나의 것이며 또한 아름답게 하나님의 것인 기도였다
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마치 나와 주님이 함께 기도하는 것 같았다.
나는 그 사람들의 가장 깊은 두려움이나 짐이나 고통을 전혀 몰랐지만 하나님께서는 알고 계셨고, 나는 그들 한 사람 한 사람을 축복했다
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나는 그들이 무엇 때문에 그리도 기뻐하는지 알 수 없었지만, 그들의 얼굴이 기쁨으로 빛난다는 점이 마음에 들었다. 그날 밤은 거룩했고 벅찬 경이로움으로 가득했다
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귀에는 거슬리는 소음만 들렸지만 내 영은 하나님께서 하시는 말씀을 다 들었다.
내 영혼은 더 이상 슬퍼하지 않았고 하나님과 춤추었다
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책 <주님의 음성을 들으려면_다이앤 코머> 중에서
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여호와는 선하시며 환난 날에 산성이시라
그는 자기에게 피하는 자들을 아시느니라
- 나훔 1:7
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백성들아 시시로 그를 의지하고 그의 앞에 마음을 토하라 하나님은 우리의 피난처시로다 (셀라) - 시편 62:8 .
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주는 나의 도움이 되셨음이라
내가 주의 날개 그늘에서 즐겁게 부르리이다 - 시편 63:7

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★함께 찬양해요 : 내 손을 주께 높이 듭니다 .

#함께있어도_혼자라고_느껴질때
#그때_주님께_기도해보세요
#주님께_피하는자를_주님이아신다
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#주님은_내마음아시죠
#내눈물아시죠
#나를아시죠
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 #1 나 살기 바빠 죽겠다는 말을 종종 한다. 모르는 사람들이야 어찌 살건 크게 관심도 없고 여력도 없다. 중요하다고 생각하는 사람들과의 관계에 충실하기에도, 넓어지는 세계를 씹어 삼키기에도 ...
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#1 나 살기 바빠 죽겠다는 말을 종종 한다. 모르는 사람들이야 어찌 살건 크게 관심도 없고 여력도 없다. 중요하다고 생각하는 사람들과의 관계에 충실하기에도, 넓어지는 세계를 씹어 삼키기에도 짧은 인생이다. 충분히 바쁜 하루하루에 진을 빼는 소리가 꾸준히 들려온다. 어쨌거나 나는 대한민국에 살고 있는 여자인 것이다. 페미니즘이 지향하는 세상은 여러 매체를 통해 노출되고 있지만 자성의 목소리를 타이틀로 세운 컨텐츠를 본 적은 없는 것 같다. 극단적인 언어로 비난하는 이들을 향해 똑같이 되받아치며 번지는 비생산적인 설전으로 곳곳이 시끄럽다. 잘잘못 가리기로 변질된 ... #1
나 살기 바빠 죽겠다는 말을 종종 한다. 모르는 사람들이야 어찌 살건 크게 관심도 없고 여력도 없다. 중요하다고 생각하는 사람들과의 관계에 충실하기에도, 넓어지는 세계를 씹어 삼키기에도 짧은 인생이다. 충분히 바쁜 하루하루에 진을 빼는 소리가 꾸준히 들려온다. 어쨌거나 나는 대한민국에 살고 있는 여자인 것이다. 페미니즘이 지향하는 세상은 여러 매체를 통해 노출되고 있지만 자성의 목소리를 타이틀로 세운 컨텐츠를 본 적은 없는 것 같다. 극단적인 언어로 비난하는 이들을 향해 똑같이 되받아치며 번지는 비생산적인 설전으로 곳곳이 시끄럽다. 잘잘못 가리기로 변질된 전투의지 때문에 충고도 자성도 침묵하게 만들고 있는 것은 아닐까 추측해 본다.
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비슷한 또래의 여성들과 별반 다를 것 없는 서사 안에서 자라왔다. 권위적인 할아버지와 아버지. 문을 달아 나누어 둔 오래된 주공아파트의 부엌. 소통이 차단된 곳에서 혼자 식구들의 끼니를 챙기고 새벽마다 연탄불을 살피던 엄마. 명절이며 제사마다 여자들만 주방에 들어가 제수를 챙기는 일은 그 때도 그네들에게 불편을 유발하긴 했으나, 노릇에서 벗어나기 위한 눈치게임이나 겨우 시작하던.
어느 날엔가의 엄마는 바깥 일은 절대 안된다는 할아버지 앞에서 아이처럼 발을 구르며 울기도 했다. 빌어먹지 않겠다는 명분으로 애꿏은 암탉을 잡아대던 전근대적인 풍조가 만연한 시절이었다. 할아버지의 탓을 할 일도, 엄마의 탓을 할 일도 아니다. 개인이 들고 일어서야 할 비상식의 밀도가 터무니없이 높았다. 우리 엄마는 아직도 가끔, 나를 쌍팔년도로 향하는 웜홀로 밀어 넣는 마법의 주문을 외운다.
"다 그렇게 사는거야."
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나는 엄마의 세월을 바꿀 수 없다는 사실이 슬프고 엄마를 이해할 수 밖에 없는 딸로 태어나 애잔하다. 하지만 지난했던 서사를 내세워 이타주의에 호소하는 것은 우리가 바꾸고자 하는 현상을 더욱더 견고하게 만들 뿐이다. 우리가 싸워야 하는 상대는 모든 사회 구성원을 잠재적 가해자와 피해자로 만드는 비상식이다. 대등한 존재로 서서 남성과 여성에게 붙은 가해자와 피해자의 라벨을 벗겨내야만 진영논리의 무한궤도에서 탈출할 수 있다. 약자의 포지션을 버리지 않으면 여성해방은 그만큼 늦어진다. 침대 밑에 숨어 사는 상처의 머리채를 잡고 끌어내야 한다. 없는 살림 야금야금 축내는 게 그년이다. 자기기만의 뒷면에 치유되지 않은 영혼을 둘러싼 감상주의의 소용돌이가 있다. 이타주의에 기대어 '내 편'만 찾는 행태는, 이타주의 속에 담긴 '누군가를 아끼고 살피는 인정' 내지는 '휴머니즘' 이라는 가치를 변기통에 처박는 일과 다르지 않다. 고통은 소화시켜야만 피가 되고 살이 된다. 사고의 중심에서 '상처받았으니까'를 치우지 않으면 어떤 발언도 설득력을 가질 수 없다. 대체로 그런 사고는 표리부동으로 표출되기 때문이다. 응석 그 이상도 그 이하도 아니다. 주장의 일관성을 기대하기에는 글러먹은 시발점이다. 시발점에 쌍시옷 쓰고 싶다. 탈서사화를 말하는 것이 아니다. 그저 목적을 잊지 말았으면 좋겠다. 알아'주길' 바랄 게 아니라 알아'먹게' 이야기를 해야 귀를 세울 것 아닌가.
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페미니즘의 what to say는 "여성 인권 신장"이다. 이 간단한 논리에 성찰이 결여된 how to say(주로 보상심리에서 기인한)를 what to say인양 설파하는 이들이 페미니즘을 달궈 주물에 넣고 있다. 우리가 무엇을 위해 이 지리멸렬한 싸움을 하고 있어야 하나. 페미니즘의 특성 때문에 남녀 각자의 입장에서 성찰해야 하는 궤가 다를 뿐, 목적지는 동일하다. 무조건적인 지지만이 옳다는 착각은, 주체를 삭제시킨 객체만이 즐비한 시체 더미 한가운데서 도그마 잔치를 벌이는 희극에 불과하다. ‘내 편’임을 자처하면서 여성에게 주권이 없었던 과거를 재현하며 기시감을 선사하는 이들보다, 그 나름의 소화불량으로 여성을 혐오하고 까내리는 것 외에 자존을 세울 방법을 모르는 무리들이 차라리 낫다. 그 가여운 무리들은 지속적인 불편을 유발하며 더 많은 여성들에게 깨어날 계기와 의지를 제공한다. 페미니즘은 종교가 아니다. 여성들에게 진짜로 필요한 것은 구원자도 아니고, 무간격의 동일자도 아니다. 적당한 거리에서 경계하고 의심하며 함께 성장해 가는 ‘타자로서의 남성’이다. 나는 그것을 '관계'라고 부른다. 나를 알게 하고 나를 나일 수 있도록 일깨우는 대자존재. 동일자와는 '만날' 수 없다. 동일자는 거울 속에만 존재한다.
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ⓒ2017.bam12shi
#페미니즘 #페미니스트 #글 #171206
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