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삼천포 남해 남일대해수욕장

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We went to the beach today! At 남일대 해수욕장. Yul loved being in the water with us. @gwon_yul_teddy Some ...
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We went to the beach today! At 남일대 해수욕장. Yul loved being in the water with us. @gwon_yul_teddy Some photos are taken by Hugh and his sister. @hugh_gwon @sumigwon #남일대해수욕장 #남일대 #삼천포 #사천 #삼천포남일대해수욕장 We went to the beach today! At 남일대 해수욕장. Yul loved being in the water with us. @gwon_yul_teddy Some photos are taken by Hugh and his sister. @hugh_gwon @sumigwon #남일대해수욕장 #남일대 #삼천포 #사천 #삼천포남일대해수욕장
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 #휴무 #남일대 해수욕장 #해수탕 #삼천포 까지 목욕 하로 오니 쉬느날..... 젠장
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"<자동완성 소개> - - - 자동완성의 경우 1~2년전 정말 업종 구분없이 기본적으로 진행 을 한부분인 만큼 효과적인 부분에서도 PC, 모바일에 상관없이 나오기 때문에 가장 큰 광고로 볼 수 있습니다. 하지만 자동완성 만드는 방법은 간단하지 않습니다. 정상적인 패턴이 아닐 경우 네이버에서는 이부분을 모니터링하여 키워드 누락 또는 삭제를 통해 6개월동안 해당키워드로 생성이 안되게 막는 부분이 있습니다. 알고있다 하더라도 직접하기에는 시간대비 효율이 지극히 좋지않죠 24시간 동안 매일 정확한 원리에 맞춰 검색을 하셔야되는데 ... "<자동완성 소개>
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자동완성의 경우 1~2년전 정말 업종 구분없이 기본적으로 진행
을 한부분인 만큼 효과적인 부분에서도 PC, 모바일에 상관없이
나오기 때문에 가장 큰 광고로 볼 수 있습니다. 하지만 자동완성
만드는 방법은 간단하지 않습니다. 정상적인 패턴이 아닐 경우
네이버에서는 이부분을 모니터링하여 키워드 누락 또는 삭제를
통해 6개월동안 해당키워드로 생성이 안되게 막는 부분이 있습니다.

알고있다 하더라도 직접하기에는 시간대비 효율이 지극히 좋지않죠
24시간 동안 매일 정확한 원리에 맞춰 검색을 하셔야되는데 매일
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강남주택 _ 나의 고향집은 초록 배추밭과 10층짜리 아파트 사이에 앉아있는 작은 다세대 빌라였다. 네 가구가 사는 2층짜리 건물이었는데 빌라 이름이 강남주택 이었다. 엄마는 막 유치원을 ...
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강남주택 _ 나의 고향집은 초록 배추밭과 10층짜리 아파트 사이에 앉아있는 작은 다세대 빌라였다. 네 가구가 사는 2층짜리 건물이었는데 빌라 이름이 강남주택 이었다. 엄마는 막 유치원을 졸업한 나와 아장아장 걷기 시작하는 동생을 데리고 봄날, 제비처럼 강남주택에 입주했다. 부모님은 모두 부산사람 이었지만 포항 제철소 일을 소개 받기로 한 아버지를 덕분에 갓 출산한 엄마와 아기였던 나는 포항 땅을 밟게 되었다. 그러나 아버지는 제철소에 일자리를 마련하지 못했고 결국 목수가 되어 여기저기 남의 집을 지으러 다니며 포항 사람이 되었다. _ 포항 북부 해수욕장 ... 강남주택
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나의 고향집은 초록 배추밭과 10층짜리 아파트 사이에 앉아있는 작은 다세대 빌라였다. 네 가구가 사는 2층짜리 건물이었는데 빌라 이름이 강남주택 이었다. 엄마는 막 유치원을 졸업한 나와 아장아장 걷기 시작하는 동생을 데리고 봄날, 제비처럼 강남주택에 입주했다. 부모님은 모두 부산사람 이었지만 포항 제철소 일을 소개 받기로 한 아버지를 덕분에 갓 출산한 엄마와 아기였던 나는 포항 땅을 밟게 되었다. 그러나 아버지는 제철소에 일자리를 마련하지 못했고 결국 목수가 되어 여기저기 남의 집을 지으러 다니며 포항 사람이 되었다.

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포항 북부 해수욕장 앞에는 횟집들이 많았다. 횟집과 횟집 사이 좁은 골목 안쪽에는 개미굴 같은 달세 방들 펼쳐졌고 바로 그 방들 중 하나의 단칸방에서 우리 가족이 살았다. 달 방의 생활을 마치고 강남주택으로 이사를 온 날, 어린 내가 보아도 엄마는 너무 행복해보였다. 빌라가 막 완성되어 색을 입기 시작할 때부터 부모님은 열심히 빈 집을 살폈다. 그때마다 엄마는 “여기는 네 방이야. 엄마가 꼭 침대도 사주고 책상도 사줄게.”라고 말했다. 엄마는 정말 내 방을 마련해 줬고 작은 방에 꾸역 꾸역 책상과 옷장과 침대까지 넣어주었다.
이사하던 날 우리 집 화장실 창문 위로 ‘강남주택’이 칠해지고 있었다. 여섯 살 인생, 집 주인 명패는 본 적 있어도 집도 이름이 있다는 것이 신기했다. 낮고 좁은 빌라였지만 멀리서도 한 눈에 들어오는 퍼런 빌라 이름을 볼 때마다 새 필통에 붙은 이름표를 보는 것처럼 기분이 좋았다.

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엄마는 신혼집을 장만한 새색시처럼 집을 열심히 쓸고 닦았다. 없는 살림이었지만 집을 가꾸는 재미를 느꼈고 마음의 여유를 품기 시작했다. 엄마는 집 안 곳 곳 닳도록 닦고 또 닦더니 더 이상 쓸고 닦을 곳이 없어지자 집 밖 옥상을 꾸리기 시작했다. 하얀 스티로폼 박스를 주워 흙을 퍼 담고 그곳에 고추와 깻잎, 토마토를 심었다. 나는 엄마와 함께 하루 한 번 작물들에게 물을 주었다. 주말 아침에는 아버지가 물을 주었는데 노란 물탱크에 호스를 연결해서 물을 뿌릴 때 나도 깻잎처럼 신이 나 팔랑거렸다.
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내가 중학생이 되고 동생이 유치원생이 되었을 때도 우리는 여전히 강남주택에 살았다. 동생은 늦게 집으로 돌아오는 언니 때문에 조금 심심했다. 엄마는 그런 동생에게 병아리를 사주었다. 우리는 병아리를 옥상에서 키웠고 죽을까봐 걱정되어 하루에도 옥상을 수십 번 오르내렸다. 우리는 배추밭에서 시든 배춧잎을 주워 병아리 먹이로 주었다. 놀랍게도 풀만 먹고 자란 병아리는 새벽마다 난간 위에 올라서서 “꼬끼오, 꼬끼오.” 훼를 치는 수탉으로 자랐다. 10층짜리 아파트 주민들은 강남주택을 내려다보며 원성을 퍼부었고 결국 닭은 동생이 자는 사이 닭죽이 되었다.
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돗자리를 깔고 옥상에 누워 하늘을 보면 등짝이 따뜻했다. 동생과 옥상 위에 돗자리 펼치고 앉아 인형 놀이를 할 때, 목덜미 때가 덜 빠진 교복 셔츠를 옥상 빨랫줄에 널 때, 10층 아파트에서 우리를 부르던 목소리. 목소리의 근원을 찾지 못해 분해하며 아파트를 대중없이 째려보던 날들이 문득 그립다. 여름밤, 아버지가 휴대용 가스버너를 옥상에 들고 올라와 삼겹살을 구을 때 우리는 스티로폼 박스에서 자라고 있는 깻잎과 고추를 물탱크 물로 씻어 날랐다. 온 동네에 고기냄새를 풍기면 어느새 강남주택 이웃 모두 올라와 잔치로 번지기도 했다. 어른들은 맥주를 마셨고 아이들은 어른들의 큰 목소리 안에서 묘한 안정감을 느꼈다. 그 소란함이 좋아 흥분하여 밤이 늦도록 잠을 이루지 못했던 초여름 밤.
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유년의 집을 회상하며 일기를 쓰는 동안 나의 아기 나은이가 뒤척인다. 얼마전 나는 결혼하고 다섯 번째 이사를 했다. 오늘이 새 집으로 이사와 생활한지 딱 한 달이 되는 날이다. 아이는 새 집에서 다행히 잘 놀고 잘 먹으며 잘 자 주었다. 아이 아빠 직업 덕분에 화천 땅을 밟고 자라는 중인 나은이. 15층 꼭대기 집에서 사과밭과 초록 감자밭을 나은이와 매일 감상한다. 막 돋아난 새순처럼 부드러운 아이가 잦은 분갈이에도 상하지 않고 잘 자라주어서 기특하다. 이불을 들고 차는 아이의 이불을 덮어주며 문득, 나의 유년의 집, 그 집은 왜 강남주택이라고 이름 붙였을까 궁금해졌다. 따뜻하고 즐거운 우리의 유년의 뜰.

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맘앤앙팡 매거진 2017.6월 에세이 연재 #가자미장판문학
전지민 #사진은2년전봄날 #글은1년전 #결혼하고이사는여섯번😂 #긴글은새벽이재미나쥬 #굿밤 #육아일기 #육아
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#포토 #풍경 #풍경스타그램 #내가찍은사진 #풍경스냅 #여행 #여행에미치다 #사천 #삼천포 #남일대해수욕장 #사천여행 #instqgood #snapshot #dailyphoto . . . 7. 1. 2017 7월 첫여행 #포토 #풍경 #풍경스타그램 #내가찍은사진 #풍경스냅 #여행 #여행에미치다 #사천 #삼천포 #남일대해수욕장 #사천여행 #instqgood #snapshot #dailyphoto .
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7. 1. 2017
7월 첫여행
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. 2018 미스터창원 대회가 끝났다 2017.10.23일 우연히 알게된 동생이 시합에 나가보는건 어떻겠냐고 그말에 나는 내같은 일반인이 어찌 나가겠냐고 경험삼아 추억삼아 ...
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. 2018 미스터창원 대회가 끝났다 2017.10.23일 우연히 알게된 동생이 시합에 나가보는건 어떻겠냐고 그말에 나는 내같은 일반인이 어찌 나가겠냐고 경험삼아 추억삼아 나가보는거지요 란말에 늦었지만 차근 차근 준비했었다. 5개월이란 시간이 주어졌고 늦어도 많이 늦었지만 큰 욕심없이 참가에 의의를 두고 시작했었다. 직업 특성상 새벽일찍 출근하고 퇴근이 언제일지 몰라 되는대로 준비를 해왔었다. 사람이 참 웃긴게 하다보니 욕심이 났고 그러다보니 열심히 하게됬다. 나중에 시합이 2주 앞당겨졌고 마음은 조급해졌지만 역시나... ... .
2018 미스터창원
대회가 끝났다

2017.10.23일
우연히 알게된 동생이 시합에 나가보는건 어떻겠냐고
그말에 나는 내같은 일반인이 어찌 나가겠냐고
경험삼아 추억삼아 나가보는거지요 란말에
늦었지만 차근 차근 준비했었다.

5개월이란 시간이 주어졌고 늦어도 많이 늦었지만
큰 욕심없이 참가에 의의를 두고 시작했었다.

직업 특성상 새벽일찍 출근하고 퇴근이 언제일지 몰라
되는대로 준비를 해왔었다.

사람이 참 웃긴게 하다보니 욕심이 났고 그러다보니 열심히 하게됬다.

나중에 시합이 2주 앞당겨졌고 마음은 조급해졌지만

역시나... 세상 제일의 내편이자 든든한 지원군인
세상에 단 하나뿐인 우리 아부지 어무니

아부지는 출근을 안해도 일을하다가 운동을 가도
이해해주셨다. 공사를 몇개나 포기를 했지만 오히려 운동 편히 하라고 회사 신경 쓰지말고 운동에 집중하라고 엄청나게 시간을 주셨다.

그러면서 하시는 말씀이 "돈보다도 더 중요한것들이 더 많다고
그리고 모든것에는 때가 있는거라고
기회가 왔을때 열심히 해보라고"

그리고 어무이는 그 귀찮은 식단을...
여러 종류의 채소와 닭가슴살 그리고 고구마 등등 조금씩 자주 계속 몇달간 해주셨다.

그리고 나의 작은 엄마같은 누나 안계장님
프로탄 , 오일 그리고 용돈들을 지원해줬다.

이 운동을 시작하면서 엄청 예민해졌고 엄청 이기적으로 변해갔었다.

그래도 인상하나 안쓰시고 끝까지 묵묵히 지원해주셨다.

그결과 예선탈락은 면했지만 상은 못탔다.

그래서 준비한 부모님께 드리는 작지만 나의 마음을 담은 감사패!

손재주도 말재주도 없지만 최선을 다해 아이디어를 내서 문구도 넣어 만들어 드렸다.

입상못해서 미안하다고 말씀드리며 감사패를 드리는데 "운동할 시간도 없었을건데 만다고 이런걸 만들었냐며"
눈시울이 붉어지는 아부지 어무이

무척이나 좋으셨는지 카톡을 보내오셨다!

진짜 나 역시 너무 기분 좋았다.

대회가 끝나고 나면 진짜 미련 없이 먹고 싶었던거 하고 싶었던거 다 하고 싶었는데

진짜 죽을듯 힘들었는데도 후회와 미련이 남는다.
마지막이라니 더욱 더... 그래도 30대의 시작에 있어서
그어떤 누구도 쉽게 할 수 없는 좋은 경험했다고 생각하고 좋은 추억 평생 안고 갑니다.

진짜 우리 안가네 가족들
진짜 다음생에 이건희 아들로 태어날 기회를 준대도
절대 안하고 안 형 준 , 전 말 순 님의 아들로 태어날겁니다.
너무 고맙고 너무 감사하고 너무 사랑합니다💕
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#가족 #부모님 #천륜 #인연 #사랑 #무한사랑 #든든한지원군 #든든한버팀목 #30대 #최고의 #추억 #경험 #평생남을추억 #진짜잊지못할추억 #고맙습니다 #감사합니다 #사랑합니다💕
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매일이 휴가로구나~.~ 늄나행복🤗 #삼천포 #영일대해수욕장 #해양레저 #신남<span class="emoji emoji1f606"></span> #물놀이
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매일이 휴가로구나~.~ 늄나행복🤗 #삼천포 #영일대해수욕장 #해양레저 #신남 #물놀이 매일이 휴가로구나~.~ 늄나행복🤗
#삼천포 #영일대해수욕장 #해양레저 #신남😆 #물놀이
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 #어제밤 #삼천포 #드라이브 #남일대해수욕장 #이것도추억으로 #도촬당함 #도촬스타그램 #좋아요<span class="emoji emoji1f648"></span> #인스타초보 #선팔환영 #맞팔은댓글<span class="emoji emoji1f605"></span> #소통좋아요<span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span>
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#어제밤 #삼천포 #드라이브 #남일대해수욕장 #이것도추억으로 #도촬당함 #도촬스타그램 #좋아요 #인스타초보 #선팔환영 #맞팔은댓글 #소통좋아요 #어제밤 #삼천포 #드라이브 #남일대해수욕장 #이것도추억으로 #도촬당함 #도촬스타그램 #좋아요🙈 #인스타초보 #선팔환영 #맞팔은댓글😅 #소통좋아요😍😍
1.2017년을 공식적으로 마무리하지 못했다. 한해의 마지막 날 광주에서 꽤 큰 사망 사건이 있었고, 개인적으로도 여러 이슈가 줄을 잇는 바람에 차분하게 정리할 시간이 없었다. 오늘 당직 ...
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1.2017년을 공식적으로 마무리하지 못했다. 한해의 마지막 날 광주에서 꽤 큰 사망 사건이 있었고, 개인적으로도 여러 이슈가 줄을 잇는 바람에 차분하게 정리할 시간이 없었다. 오늘 당직 근무를 앞두고, 어제가 나에겐 연휴 마지막 날이었다. 아침부터 저녁까지 길게 혼자 산책을 하며 한해를 정리했다. 2.2017년에는 다큐멘터리를 하나 더 만들었다. 5.18을 37년 만에 다시 파고들어가는 다큐멘터리였다. 이왕 다룰 거면 내가 할 수 있는 한 가장 멀리 가야겠다고 생각했다. 처음으로 키를 잡고 취재부터 제작까지 하는 과정은 쉽지는 않았지만, 막상 마무리를 ... 1.2017년을 공식적으로 마무리하지 못했다. 한해의 마지막 날 광주에서 꽤 큰 사망 사건이 있었고, 개인적으로도 여러 이슈가 줄을 잇는 바람에 차분하게 정리할 시간이 없었다. 오늘 당직 근무를 앞두고, 어제가 나에겐 연휴 마지막 날이었다. 아침부터 저녁까지 길게 혼자 산책을 하며 한해를 정리했다.
2.2017년에는 다큐멘터리를 하나 더 만들었다. 5.18을 37년 만에 다시 파고들어가는 다큐멘터리였다. 이왕 다룰 거면 내가 할 수 있는 한 가장 멀리 가야겠다고 생각했다. 처음으로 키를 잡고 취재부터 제작까지 하는 과정은 쉽지는 않았지만, 막상 마무리를 지으니, 기자로서 한고비를 넘겼다는 생각 정도는 할 수 있었다. 5월에 온에어를 시키고, 파생된 기획기사까지 마치니 이미 7월 말이었다. 그리고 곧 파업에 들어갔다. 파업 중이라 수상을 했느니 어쨌느니 주절거리기도 계면쩍어 넘어가버렸는데 프로젝트를 함께한 고마운 팀원들과 함께 5.18 언론상과 광주전남 민주언론상 대상, 지역프로그램 대상 동상을 추가로 받았다. 현장 기자로서의 체온이 전혀 식지 않은 ‘체로키 파일 폭로 보도’의 팀 셔록 기자와는 미국-한국에서 협업취재를 하며 많은 도움을 주고받았다. 취재 도중 종종 팀의 나이를 잊곤 했는데, 나중에 생일을 챙겨주며 새삼 그가 66살이라는 걸 깨닫고 놀랐을 정도로 그는 ‘젊은’ 기자였다. 취재기자 역량에 비해 덩치가 큰 취재를 하다 보니 전문가들의 도움이 절실했고, 학식으로, 정보로, 판단력, 추리력으로 큰 도움을 주신 분들에게 빚을 많이 지게 됐다. 어깨를 빌려주신 분들 덕에 가진 것보다 멀리 보는 힘을 잠시 얻었다. 이 다큐멘터리의 제목은 <그의 이름은>이다. 5.18의 최초 발포명령자가 누구인지를 계속해서 묻는, 다큐멘터리다. 밝혀낼 수 없더라도 최대한 진실에 근접하고 싶었다. 이 프로젝트에 손을 얹은 모두와 함께 그 하나의 질문을 했다.
3.파업에선 이겼다. 파업도 파업이었지만, 더 흥미로운 건 사실 하나 하나 결이 달랐던 모든 사람의 서사였다. 우리는 늘 대의를 앞세우고 하나가 된 듯이 발화하곤 하지만, 사실 내부에서 보면 욕망은 천만 갈래고, 그 안에서 발생하는 디테일들은 비루해서 보기 괴로울 때가 많다. 그런데 어쩌면 그거야말로 ‘진짜 이야기’ 아닐까 하는 생각도 든다. 영화 ‘공동정범’을 보며 가장 공감이 갔던 것도 그런 부분이었다.
4.글로 누군가와 공명할 수 있을까, 내가 말하고 싶은 것들을 잘 전달할 수 있을까, 그런 생각을 자주 하는 편이다. 잘 쓰고 싶은 욕망, 잘 읽어내고 싶은 욕망, 둘 다 강하다. 욕망에 비해 내 언어는 거칠고 성기고, 하루에도 몇 번씩 해일이 일곤 하는 스스로의 내면조차 제대로 갈무리해내지 못하는 경우가 부지기수다. 너무 잘하고 싶으면, 가장 피하고 싶어진다. 그래서 글쓰기를 평생 미루고 피했다. 도망다녔다. 매체에 글을 싣는 건 아무것도 쓰지 못하게 나를 포박하던 완벽주의를 패버리고 싶었기 때문이다. 아는 사람들이 종종 글에 대해 이야기를 해줬지만 내 내면에 있는 가혹한 비판자는 긍정적인 반응을 무시하는데는 도가 터있었다. 그러다가, 며칠 전 인터넷 서점에서 “김인정 님의 글이 좋았다”는 익명의 리뷰와 마주치고, 촌스럽게 울었다. 지나가듯 던진 한 마디였을텐데 비로소 글만으로 누군가와 닿았다는 생각이 들었다.
5.인간의 두뇌가 ‘패턴’을 파악하는 것은 당연한 속성이다. 생존과 효율을 위한 활동이겠지만, 결국 이게 뇌와 감각들을 잠들게 한다는 생각이 들었다. 불규칙한 활동들로 뇌에 활력을 주고 무의식이 잘 뛰놀게 하고 싶다. 그렇게 해야 뭐든 빨리 질리는 내가, 살아가는데, 또 무언가를 사랑하는데 지치지 않을 수 있지 싶다. 어제는 낯익은 장소에서 낯선 골목을 찾아걸었고, 혼자 있을 때는 잘 먹지 않는 좋은 빵과 좋은 커피를 사기 위해 공을 들였다. 평소에 다른 사람들에게 하는만큼이라도, 나에게도 잘해주기로 마음 먹었다.
6.의심의 세계에서 신념의 세계로 함께 넘어가는 일에 대해 생각한다.
7.모두에게 좋은 한해가 되길.
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안녕하세요 2017년 대한민국 서핑대회 대망에 레이스 첫 스타트가 6월16-18일(금.토.일) 제주 중문에서 열립니다. 2016년 대한서핑연맹(KSF), 대한서핑협회(KSA) ...
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안녕하세요 2017년 대한민국 서핑대회 대망에 레이스 첫 스타트가 6월16-18일(금.토.일) 제주 중문에서 열립니다. 2016년 대한서핑연맹(KSF), 대한서핑협회(KSA) 및 전국서핑조직이 "대한서핑협회" 타이틀로 하나로 뭉처 2017년 드디어 제주 중문에서 국제서핑대회가 열리게 되어 벌써부터 기대가 되네요^^ 날이갈수록 서핑실력이 프로급에 가까워지는 한국 서퍼들을 보면 머지않아 대한민국에서 wsl선수가 나올듯 싶습니다~ㅎㅎ wsl 별들에전쟁에서 한국 선수들이 우승하는 그날까지 서핑협회 및 로컬서퍼들에 힘찬 ... 안녕하세요 2017년 대한민국 서핑대회 대망에 레이스 첫 스타트가 6월16-18일(금.토.일) 제주 중문에서 열립니다.

2016년 대한서핑연맹(KSF), 대한서핑협회(KSA) 및 전국서핑조직이 "대한서핑협회" 타이틀로 하나로 뭉처 2017년 드디어 제주 중문에서 국제서핑대회가 열리게 되어 벌써부터 기대가 되네요^^ 날이갈수록 서핑실력이 프로급에 가까워지는 한국 서퍼들을 보면 머지않아 대한민국에서 wsl선수가 나올듯 싶습니다~ㅎㅎ

wsl 별들에전쟁에서 한국 선수들이 우승하는 그날까지 서핑협회 및 로컬서퍼들에 힘찬 응원 쭈욱 이어 나가겠습니다^^ 대회 날짜 공지알림
대회명 : 2017 제주오픈국제서핑대회

대회날짜 : 2017년 6월 16일~19일(금토일)

주최 : 서귀포시체육회

주관 : 서귀포시서핑협회

참가종목 : 롱보드초급 남,여/롱보드오픈남.여 / 롱보드스페셜 / 숏보드초급남.여 / 숏보드오픈 남.여 / 숏보드 스페셜 남.여 / 주니어(18세이하) [제주오픈서핑대회 같이 참여할 스폰서 모집 합니다]

스폰 및 대회문의
대회장 김희철 010-7275-2725

사무국장 김영삼 010-3691-0325

일단 날짜먼저 공지를 하고 대회상세일정은 추후
공지 하도록 하겠습니다.

많은 관심 공유 부탁드려요^^ #2017제주오픈서핑대회 #제주서핑대회 #서핑대회 #국제서핑대회 #서퍼들의천국중문해수욕장 #중문색달해변 #중문서핑 #제주서핑 #서핑 #제주서프클럽 #서퍼들의축제
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살찔 틈을 주지 말자!! 맛있게 먹고 더블번으로 관리 하세요~ (Sticker) 지방을 두번 태우는  #더블번 <span class="emoji emoji2714"></span>️다이어트 하시는 분에게 필수품!! <span class="emoji emoji2764"></span>체지방은 빼야 하는데, 밥은 ...
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살찔 틈을 주지 말자!! 맛있게 먹고 더블번으로 관리 하세요~ (Sticker) 지방을 두번 태우는  #더블번 ️다이어트 하시는 분에게 필수품!! 체지방은 빼야 하는데, 밥은 줄이기 힘든 분!! (특히 탄수화물 많이 먹는 우리나라 대부분의 여성들) ️ #다이어트 해도 부분지방 잘 안빠지는 분!! (특히 복부 지방) 넘치는 식욕을 억제하기 힘든 분!! (  #식욕억제 기능)  #혈액순환 개선을 원하시는분!! (콜레스테롤 줄임) 효율적인 체지방 관리를 위한 가르시니아 캄보디아 첫째, 지방의 합성을 차단합니다 ... 살찔 틈을 주지 말자!!
맛있게 먹고 더블번으로 관리 하세요~ (Sticker)
지방을 두번 태우는  #더블번 ✔️다이어트 하시는 분에게 필수품!! ❤체지방은 빼야 하는데, 밥은 줄이기 힘든 분!! (특히 탄수화물 많이 먹는 우리나라 대부분의 여성들)
❤️ #다이어트 해도 부분지방 잘 안빠지는 분!! (특히 복부 지방)
❤넘치는 식욕을 억제하기 힘든 분!! (  #식욕억제 기능)
❤ #혈액순환 개선을 원하시는분!! (콜레스테롤 줄임) ✔효율적인 체지방 관리를 위한 ⭐가르시니아 캄보디아⭐ 👉첫째, 지방의 합성을 차단합니다 지방으로 전활될 때 사용되는 효소(ATP)와 결합하여 지방합성 경로 차단

👉둘째, 에너지를 생산해 줍니다  지방 합성에 사용되지 못한 구연산은 글리코겐 생성에 사용 외 에너지를 생산

👉셋째, 식욕을 억제하는 기능을 합니다 글리코겐의 양이 증가하면 뇌에선 식욕을 저하 👉넷째, 지방을 분해 합니다  HCA가 구연산 분해를 방해해 지방분해 활성 • 감귤껍질추출분말 : 지방 축척 효소(Lipase) 활성 저해
• L-타이로신- 에너지 소비 촉진
• 켈프분말- 에너지 생성에 도움
• 고추- 캡사이신이 지방분해 촉진
• 후추 추출물- 다이어트에 효과적인 성분 흡수 촉진 ✔컨디션 저하를 예방하는 ⭐과라나⭐

피로를 줄여 주고 힘이 나게 해 주며, 
위와 장을 편안하게 건강과 아룸다움을
지켜주는 녹차 지방의 산화를 자극하여 
대사율 높이고, 피부 노화와 면역 증진에
도움이 되는 항산화 작용을 합니다

다이어트 필수품~ #더블번~ (Sticker) ❤️24시간 친절상담/제품.부업.사업문의❤️ ♥시너지 디톡스♥
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"<바이럴 영상광고 소개> - - - 바이럴영상광고 앞서 알아두어야 할것은 어떤 메세지를 소비자에게 전달 할 것인가 를 고려하고 진행해야 합니다. 보통 겉은 화려해도 내용이 ...
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"<바이럴 영상광고 소개> - - - 바이럴영상광고 앞서 알아두어야 할것은 어떤 메세지를 소비자에게 전달 할 것인가 를 고려하고 진행해야 합니다. 보통 겉은 화려해도 내용이 들 어가 있지 않기 때문에 막상 광고를 진행해보면 비용대비 큰 홍보효과를 얻기가 어렵기때문이죠. 다음은 비이럴영상을 업로드 했을때 얼마만큼 사 람들에게 보여졌는지에 대한 도달률이 높아야해요. 특히 SNS같은 경우 2 차적인 확산이 이루어질 수 있어요. 바로 구독자로 인해서 말이죠. 저희 종합광고기획사 모도시에서는 처음부터 끝까지 고객들의 의견을 수 렴하여 ... "<바이럴 영상광고 소개>
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바이럴영상광고 앞서 알아두어야 할것은 어떤 메세지를 소비자에게 전달
할 것인가 를 고려하고 진행해야 합니다. 보통 겉은 화려해도 내용이 들
어가 있지 않기 때문에 막상 광고를 진행해보면 비용대비 큰 홍보효과를

얻기가 어렵기때문이죠. 다음은 비이럴영상을 업로드 했을때 얼마만큼 사
람들에게 보여졌는지에 대한 도달률이 높아야해요. 특히 SNS같은 경우 2
차적인 확산이 이루어질 수 있어요. 바로 구독자로 인해서 말이죠.
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렴하여 보다 전문성있고 보다 확실하게 진행을 도와드립니다. 뿐만 아니라

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오랜만에 인스타에 들어와 주저리 주저리 엄지손가락을 바삐 움직여본다. 육아하며 마음이 헛헛해졌던 요즘, 아마도 겨울을 타는 탓에 더 그랬을것이다. 32년동안 내 뜻대로 살아왔던 ...
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오랜만에 인스타에 들어와 주저리 주저리 엄지손가락을 바삐 움직여본다. 육아하며 마음이 헛헛해졌던 요즘, 아마도 겨울을 타는 탓에 더 그랬을것이다. 32년동안 내 뜻대로 살아왔던 시간들이 출산을 하며 작은 것 하나까지도 전과는 많이 달라졌다. 잠에 들었다가 내 의지대로 눈 떠 본 적이 언제였던가,지금은 원이의 낑낑 소리에 두 눈이 번쩍, 자동으로 기상시간이다. 모유 수유에 걸림돌이 되는 음식들은 거르고, 행여나 원이 안을때 원이 피부에 거칠면 어쩌나,,,수유하기에는 편한가,,,자는것,먹는것,입는것 하나하나 모두 아이에게 맞춰져있다. 오랜만의 ... 오랜만에 인스타에 들어와 주저리 주저리
엄지손가락을 바삐 움직여본다.
육아하며 마음이 헛헛해졌던 요즘,
아마도 겨울을 타는 탓에 더 그랬을것이다.
32년동안 내 뜻대로 살아왔던 시간들이
출산을 하며 작은 것 하나까지도 전과는 많이 달라졌다. 잠에 들었다가 내 의지대로 눈 떠 본 적이 언제였던가,지금은 원이의 낑낑 소리에 두 눈이 번쩍, 자동으로 기상시간이다. 모유 수유에 걸림돌이 되는 음식들은 거르고, 행여나 원이 안을때 원이 피부에 거칠면 어쩌나,,,수유하기에는 편한가,,,자는것,먹는것,입는것 하나하나 모두 아이에게 맞춰져있다.
오랜만의 외출에 설레어 나섰다.
긴 웨이브, 잔뜩 힘 준 풀 메이크업, 또각또각 높은 하이힐, 향긋한 향내를 풍기며 젊은 아가씨가 나를 쓰윽 보고 스쳐 지나간다. 삐죽나온 잔머리를 애써 감추려 눌러 쓴 모자, 간만에 외출이라 나름 신경썼지만 결국 패션의 완성은 아기띠.
아무도 모르게 혼자만의 외로운 열등감의 늪에서 허우적대다 그녀 또한 위대한 엄마가 되어가겠지 하며 여자들의 공통적인 일생을 되짚어본다.

사람상대로 근무하던 직장인시절에는 근무외 시간에 모르는 사람들과 대화하는 순간을 달가워 하지는 않았다.
그런데 오랜만에 찾은 목욕탕에서 어느새 세신사와 수다를 떨고 있고, 사우나에서 아주머니들이 나누는 담소를 듣다 한 아주머니의 한마디에 땀흘리는 척 하며 펑펑 울기도 했다.
이렇게 아줌마의 길을 가는 것인가 보다.

요즘 무한반복으로 듣고 있는 노래 가사처럼
오빠와 내가 단 둘이 있던 시간이 그리울 때가 있지만 다시 그 시간으로 돌아가고싶은 쉬운 그런 감정은 아니다. 보석같은 딸이 없는 삶은 상상도 못한다.

원이가 일주일째 아프다. 주말에 여는 소아과를 찾았다가 검사도 할 겸 큰 병원으로 가보라는 청천벽력같은 소리...제대로 준비도 못하고 응급실에 갔다. 원이의 보호자라는 표시의 팔찌를 건네받는데 ‘아 내가 너의 엄마이고 아직은 너에게 내가 전부이겠구나’ 하는 잔잔한 생각이 들었다.
응급실로 오겠다는 친정엄마아빠에게 오빠도 오고있고 혼자 감당 할 수 있을 것 같아 괜찮다고 전했다. 그 와중에도 친정엄마는 자식걱정이 먼저다. 많이 놀랐겠다며 애들은 크면서 열도 날 수 있다고 걱정하지말라며 큰 문제 아닐거라고 위로의 말을 속사포로 쏟아낸다.
유여사님은 얼마나 외로이 삼남매를 키우셨을까,
자식을 키워보니 이제서야 부모님이 삼남매에게 주는 무한사랑을 느낀다.

독박육아맘의 독백은 여기까지 해야할 것 같다
내일도 끝이 없을 힘찬 육아를 위하여
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#원
#육아
#엄마
#닭띠맘
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