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. < 배고파서 올리는 라면 사진 > Feat. 라면학 특론 한동안 라면을 너무 많이 먹어서... 손에 잘 안잡히더니 요즘 꽤나 훌륭한 라면들이 나와서 이렇게 특론을 쓰게됨. (컵라면 기준이고 ...
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. < 배고파서 올리는 라면 사진 > Feat. 라면학 특론 한동안 라면을 너무 많이 먹어서... 손에 잘 안잡히더니 요즘 꽤나 훌륭한 라면들이 나와서 이렇게 특론을 쓰게됨. (컵라면 기준이고 새벽감성 버프 받고쓰는 개소린점 참고바람) 최근 컵라면의 대세는 짬뽕에서 부대찌개로 넘어왓다고 생각함. 하지만 대 짬뽕라면 시대을 열었던 진짬뽕같은 슈퍼루키가 부대찌개라면계엔 없었다고 생각함. (이제와서드는 생각이지만 사실 공화춘 짬뽕이랑 비슷한 맛이라 생각하는데 유독 진짬뽕이 크게뜬듯함) 실제로 몇개 먹어봤는데 그냥저냥 그저 그럼. 그래서 그런지 그렇게 ... .
< 배고파서 올리는 라면 사진 >
Feat. 라면학 특론
한동안 라면을 너무 많이 먹어서... 손에 잘 안잡히더니 요즘 꽤나 훌륭한 라면들이 나와서 이렇게 특론을 쓰게됨. (컵라면 기준이고 새벽감성 버프 받고쓰는 개소린점 참고바람) 최근 컵라면의 대세는 짬뽕에서 부대찌개로 넘어왓다고 생각함. 하지만 대 짬뽕라면 시대을 열었던 진짬뽕같은 슈퍼루키가 부대찌개라면계엔 없었다고 생각함. (이제와서드는 생각이지만 사실 공화춘 짬뽕이랑 비슷한 맛이라 생각하는데 유독 진짬뽕이 크게뜬듯함) 실제로 몇개 먹어봤는데 그냥저냥 그저 그럼. 그래서 그런지 그렇게 인기가 많진 않았던거 같음. 그러던 와중에 새로운 컵라면 2개을 먹어 보게됬는데, 소개해봄.
1. 농심에서 신라면 블랙 컵라면 (내 기억엔 새롭게 리뉴얼한거 같은데, 아닐지도..) 이게 아주 맛잇음! 내 기준으론 아주 훌륭한 퀄리티인거 같음ㅋㅋ 티비에 전자렌지에 돌려먹으면 더 맛잇다고 하는데, 컵라면은 뜨거운 물 받아 놓고 기다리는게 맛인데....?! 기다리다가 지쳐서 폰게임 한판해야지 햇다가 라면 뿔고..;ㅋㅋㅋ 사실 신라면 블랙을 먹어본지가 오래되서 이런맛이 였던가? 싶을정도로 맛있음.
2. 쯔유간장우동 이건 사실 cu에서만 파는건지 아닌지 정확하진 않지만 왠지 cu pb상품같음. 원래 라멘중에서 소유라멘을 제일 좋아해서 기대반 호기심반으로 삿는데 괜찮음. 일본꺼같은데, 그래서 그런지 우리 입맛 기준으론 좀 짜지않나 싶음 ㅋㅋㅋ
Cu pb하니까 생각나서 덧붙여보면 요즘 이상한 라면 찍어내는데 토마토 무슨 라면? 이엿나? 그거도 잇던데 ㅋㅋㅋ 차마 도전못해봄. 후배가 먹어봣다는데 너무 맛없어서 다 못먹고 버렷다고 함. 나는 여태 걔가 맛없다는 말을 못하는 애라 생각했는데 아니였나봄. 아니면 그만큼 파괴력이 굉장햇거나 ㅋㅋ cu에 유독 이상한 pb 라면이 많은데 그냥 믿고 거르면 안전한 식사가 확보 된다고 생각하면 됨. 근데 통영 굴매생이라면은 괜찮음 애초에 흰색 국물 라면이 흔하지 않기때문에 맵지않은 라면을 찾는다면 나쁘지 않은 선택임. 세븐 pb 라면은 강릉교동반점짬뽕 라면 (황금색 , 검정색) 두가지가 있는데, 물론 더 있지만 먹어본적이 없어서.. 여튼 이 두개는 아주괜찮음 황금색이 매운 맛이고 검정색이 보통임. 이 라면이 개인적으로 대 짬뽕라면시대가 열리기전 공화춘과 쌍벽을 이루는 양대 짬라 엿다. 라고 말하고 싶다. 그만큼 맛잇고, 먹으면 뭔가 강릉 본점을 찾아가보고 싶다는 생각이 드는 맛임. ( 아니 컵라면이 이정도면 직접가서 먹으면 대체 얼마나...?! 라는 의식의 흐름이 생김, 실제로 내가 강릉을 간다면 여긴 꼭 들리고 싶은곳 2위다. 1위는 도깨비 촬영한 방파제; ) 그리고 짬뽕 짬뽕하니까 짜장라면에 대해서 언급해보자면 짜왕을 이길자가 없다고 단언할 수 있다. 물론 공화춘 짜장도 훌륭하다. 용호상박, 용쟁호투, 또이또이, 거기서거기, 니나내나, 뭐 그런 말들이 어울릴만한 .. 근데 공화춘은 gs pb인게 크나큰 약점. 근데 짜장라면들 자체가 큰 약점이 잇는데, 다 물을 버려야 하는 귀찮은 점.. 물뺄때 집중 안하고 지나치게 많이 버리면 뻑뻑해서 안댐. 이러면 아주 혼남 누나한테;; 그래서 귀찮을땐 가끔 짜파게티컵을 선택하기도함. 그리고 꼭 짜장범벅이 와따 아입니까?! 라고 하는 애들 있는데, 나는 개인적으로 별로 안좋아함 나무젓가락 한 두번 휙휙 하면 사라짐; 해리포턴줄;; 그리고 매운짜장 시리즈가 아주 좋은데, 봉지 사천 짜파게티를 아주 좋아하는데, 컵라면으로 오면 아쉽지만 매운 짜왕이 갑이다 ... 그리고 요즘 건면 새우탕도 새로 나왓던데 다음번에 보이면 그걸 먹어봐야겟다. #snap #snapshot #canon #캐논 #소통 #igmasters #여행 #풍경 #photograph #사진 #사진스타그램 #취미 #감성 #on_photo #필름 #맞팔 #일상 #analog #스냅 #reco_ig #35mm
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 #Repost @b.side.u_official with @get_repost ・・・ #비사이드유이벤트 비사이드유 심플백 (or 비사이드유백) 9월1일부터 ...
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#Repost @b.side.u_official with @get_repost ・・・ #비사이드유이벤트 비사이드유 심플백 (or 비사이드유백) 9월1일부터 스토어팜에서 만나보실수 있어요 . . ️이벤트기간. 2018.08.31~ 2018.9.10 . . . ️참여방법 . @b.side.u_official 팔로우 이 게시물 #리그램 #좋아요 댓글로 참여완료와 원하시는 색상 기재 (사이즈는 당첨후 고르실게여) #친구들소환, #참여완료댓글 . . . ️이벤트선물. 라이트그레이 ... #Repost @b.side.u_official with @get_repost
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9월1일부터 스토어팜에서 만나보실수 있어요 .
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집에서 가까웠다면 일주일에 세번은 족히 가고도 남을 인생맛집, 망원동 @westsided 입니다! <span class="emoji emoji1f496"></span> 개인 사정으로 인하여 9월말까지만 오픈하니 부지런히 들러주세요! <span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 100프로 ...
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집에서 가까웠다면 일주일에 세번은 족히 가고도 남을 인생맛집, 망원동 @westsided 입니다! 개인 사정으로 인하여 9월말까지만 오픈하니 부지런히 들러주세요! 🏻 100프로 예약제로 운영되고 있고, 바로 옆에 #달리파이 집의 휘낭시에도 필수코스랍니다 (솔티카라멜맛 강추!) . . . 사진속 메뉴는 #포모도로 ❣️ . . . . . . #파스타 #망원동맛집 #망원맛집 #마포구청맛집 #먹스타그램 #맛스타그램 #먹방 #인스타푸드 #맛집 #먹짤 #foodporn #foodie #follow #like #food ... 집에서 가까웠다면 일주일에 세번은 족히 가고도 남을 인생맛집, 망원동 @westsided 입니다! 💖 개인 사정으로 인하여 9월말까지만 오픈하니 부지런히 들러주세요! 🙏🏻 100프로 예약제로 운영되고 있고, 바로 옆에 #달리파이 집의 휘낭시에도 필수코스랍니다 💖 (솔티카라멜맛 강추!) .
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< 체질과 체형의 이해로 효과적으로 운동해봅시다!! > < 내배엽 > - 대표적 연예인으로는 옥주현 송혜교 이하늬 조정린 이영자 강호동 이혁재 입니다 내배엽 체형 은 골격이 크고 넓은 편이며 ...
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< 체질과 체형의 이해로 효과적으로 운동해봅시다!! > < 내배엽 > - 대표적 연예인으로는 옥주현 송혜교 이하늬 조정린 이영자 강호동 이혁재 입니다 내배엽 체형 은 골격이 크고 넓은 편이며 오랜기간동안 운동을 하게 되면 어마어마한 근육 이 생기기 쉽습니다. 하지만 신진대사가 느리기 때문에 지방연소가 어렵고 운동을 해도 근육이 잘 드러나지 않습니다. 또한, 부드러운 근육조직을 갖고 있으며 몸무게와 체지장이 쉽게 증가하는 편 입니다 내배엽처럼 덩치가 있고 신체골격이 장대한 사람은 살이 찌기 쉽고 ,운동에 대한 반응효과가 높아 근육만들기는 어렵지 않지만 지방이 ... < 체질과 체형의 이해로 효과적으로 운동해봅시다!! > < 내배엽 >
- 대표적 연예인으로는 옥주현 송혜교 이하늬 조정린 이영자 강호동 이혁재 입니다
내배엽 체형 은 골격이 크고 넓은 편이며 오랜기간동안 운동을 하게 되면 어마어마한 근육 이 생기기 쉽습니다. 하지만 신진대사가 느리기 때문에 지방연소가 어렵고 운동을 해도 근육이 잘 드러나지 않습니다. 또한, 부드러운 근육조직을 갖고 있으며 몸무게와 체지장이 쉽게 증가하는 편 입니다 내배엽처럼 덩치가 있고 신체골격이 장대한 사람은 살이 찌기 쉽고 ,운동에 대한 반응효과가 높아 근육만들기는 어렵지 않지만 지방이 축적되기 쉽습니다. 단지 체지방이 다른체형에 비해 많아 선명하지 않을 뿐, 그속에는 근육이 존재 합니다. 내배엽 은 유산소 운동을 최소화 해야하는 외배엽과는 달리 유산소 운동을 통해 지방을 태우는 쪽으로 중점을 둬야하는데요 여기에 웨이트 유산소 운동을 같이 하게 된다면 칼로리 소모가 빠르게 진행되어 더 빠르게 지방연소를 할수 있습니다. 여기서 유산소 운동을 웨이트 전에 40~45분, 웨이트 후에도 40~45분 정도를 추천 드립니다 근력운동은, 한번에 15회 정도 반복하루 수 있는 중량으로 8세트~10세트 정도 반복적으로 근육에 자극을 주는 것이 칼로리 소모를 수반한 근력향상에 효과적이니 필히 숙지 하시기 바랍니다
< 중배엽 >
대표적이 연예인으로는 김사랑 김종국 이병헌 있습니다.
중배엽은 넓은 가슴과 긴 척추 단단한 근육구조와 강한 근력 을 가지고 있습니다.
근려고가 근육을 필요로 하는 운동에 유리하고 특히 보디빌더에 적합한 몸입니다. 근육의 질이 좋고 똑같이 자극을 주어도 다른체형에 비해 근육이 더 많이 발달할 수 있습니다 그리고 몸의 전체적인 비율이 좋으며 특히 어깨와 허리의 비율이 알맞습니다. 일단 기본적으로 넓은 가슴과 튼튼한 근육구조 그리고, 빠른 근육발달을 가지고 있기 때문에 외배엽이나 내배엽보다도 높은 성장을 보일수 있습니다. 중배엽은 앞에서 말했듯이 근육발달이 상당히 빠르므로 운동시작전 올바른 운동자세를 익혀야 됩니다 다음, 초반 약 3개월정도는 어느정도 근육형성을 위해 1세트에 10~12회에 해당하는 총 4세트 반복운동을 해주시는게 좋구요, 몸에 어느정도 익숙해지고 횟수를 늘려도 되겠다고 생각 되시면 최대 15회까지 늘려주셔도 됩니다. 그리고, 운동스케줄과 세트수를 일정기간에 바꿔주시는게 좋습니다.그렇게 되면 몸에 심한 부상이 오게 되며, 근육이 절대로 커질 수 없이 그성장이 멈춰 버립니다.꼭 주의해 주세요. < 외배엽 >
대표적인연예인 정우성, 신정환, 이서진, 권상우, 이서진, 정우성, 비,최지우, 명세빈
외배엽 체형은 가슴과 어깨가 좁고 몸통에 비해 긴 팔과 긴다리 그리고 가는 손과 발을 가지고 있습니다. 신체구성은 지방량이 매우 적고 아무리 많이 먹어도 몸의 지방량이 잘 늘지 않으며 근육이 길고 얇은 것이 특징입니다.
또, 골격구조도 가늘고 길며 체내의 근육량도 적어 체중이 쉽게 늘지 않고 근육량을 늘리는데에도 시간이 많이 걸립니다. 신진대사율이 매우 높으며 장의 길이가 짧아 음식물을 섭취했을 때 영양분을 저장하기 어렵고 근육과 근력을 형성하기가 매우 어려운 체형 입니다
외배엽 체형은 근육량을 늘리는 것이 어렵기 때문에 인내심을 가지고 오랜기간을 걸쳐 체중을 늘릴 수 있도록 해야합니다. 일단 외배엽은 유산소 운동을 최소화 하셔야 합니다 그리고 웨이트를 하되 그 시간을 30~40분 내로 실시하는 것이 가장 좋습니다.이유는 각 체형마다 운동을 하면서 받는 피로도 라는 것이 있는데요 이 피로도가 그 수준치 이상을 벗어 나게 되면 오히려 근육이 더 자라지 않게 됩니다특히 다른체형에 비해 외소한 외배엽이 더 많은 피로도를 받게 되지요,그래서 30~40분 내로 마무리 하시는게 가장 안정적 이라고 말씀 드릴수 있겠습니다
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. 보름만에 인스타라니 하하. 그동안 일에 온 신경이 집중되서 인스타에 소홀했는데 다시 시작해야지 저번달 촬영했던 중세시대 지금도 생생한. 더 좋은 트레이더가 되자😎 . . . 무료추천주 ...
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. 보름만에 인스타라니 하하. 그동안 일에 온 신경이 집중되서 인스타에 소홀했는데 다시 시작해야지 저번달 촬영했던 중세시대 지금도 생생한. 더 좋은 트레이더가 되자😎 . . . 무료추천주 단기체험 문의나 유료 연회원 관련문의는 언제든 DM 주세요. . . #오랜만이에요 #방송촬영 #중세시대 #기억이생생 #김경식 #채은정 #손정민 #최창균 #다빈치파트너스 #애널리스트 #주식트레이더 #증권 #주식 #투자 #수익률 #포트폴리오매매 #소액투자 #목돈투자 #강의 #투자강의 #기업강의 #소통 ... .
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#Repost @nylonkorea with @get_repost ・・・ . . 우리의 #뉴욕 은 화려했고, 설레였고, 다양했다. #우먼파워 르 외쳤고, #건배 를 말했다. 기억하고 추억할 시간조차 아까웠던 그 때를 떠올리며 또한번 가즈아 . . . ️뉴욕, 이스탄불, 그리고 런던! <나일론매거진>의 강력한 디지털 프로젝트🏻 #나일론크리에이터스 서치 프로젝트 시즌3 가 곧 시작됩니다! - 국내 최고의 뷰티/패션 브랜드와 함께하는 콜라보레이션 미션! 🤳🏻 #나일론매거진 #나일론TV 에 나를 알릴 수 있는 기회! 🏅최종 ... #Repost @nylonkorea with @get_repost
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우리의 #뉴욕 은 화려했고, 설레였고, 다양했다. #우먼파워 르 외쳤고, #건배 를 말했다. 기억하고 추억할 시간조차 아까웠던 그 때를 떠올리며 또한번 가즈아
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<span class="emoji emoji2b05"></span>️영상 옆으로 믿고쓰는 다 퍼주는 혜자뇽의 필수템! 오늘은 사우나크림 바르는 팁<span class="emoji emoji270c"></span>🏻 크림 사용량은 개개인마다 바르는 면적이 따라 차이가 있으니까 소량씩 바르면서 조절해 보세용! 저는 ...
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️영상 옆으로 믿고쓰는 다 퍼주는 혜자뇽의 필수템! 오늘은 사우나크림 바르는 팁🏻 크림 사용량은 개개인마다 바르는 면적이 따라 차이가 있으니까 소량씩 바르면서 조절해 보세용! 저는 양을 넉넉히 쓰는 편이고, 사용량은 영상을 참고해주세요🏼‍♀️ 영상1. 다리 여자라면 누구나 공감하실 가장 잘 붓는 다리 부종제거해주는 레그크림을 따로 쓰실 필요가 없는 미라클 사우나크림인거 아시죵~ 짐승용량이니 아껴쓸 필요없이 맘껏 다리에 골고루 발라주신 후, 마사지를 가볍게 해주세요. 오늘 땅땅하게 부었다 싶으면 운동보다는 마사지에 ... ⬅️영상 옆으로
믿고쓰는 다 퍼주는 혜자뇽의 필수템!
오늘은 사우나크림 바르는 팁✌🏻
크림 사용량은 개개인마다 바르는 면적이 따라 차이가 있으니까 소량씩 바르면서 조절해 보세용!
저는 양을 넉넉히 쓰는 편이고,
사용량은 영상을 참고해주세요🙇🏼‍♀️
🎥영상1. 다리
여자라면 누구나 공감하실 가장 잘 붓는 다리👯
부종제거해주는 레그크림을 따로 쓰실 필요가 없는 미라클 사우나크림인거 아시죵~😆
짐승용량이니 아껴쓸 필요없이 맘껏 다리에 골고루 발라주신 후, 마사지를 가볍게 해주세요.
오늘 땅땅하게 부었다 싶으면 운동보다는 마사지에 집중👊🏻
가녀린 다리는 아니지만 셀룰이나 출렁살없이 탄탄해요 그쵸 그쵸..?
전 개인적으로 가녀린 핏보다는 적당한 볼륨감을 가지고 적당히 슬림하면서 건강미있는 탄탄한 핏이에요!
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🎥영상2. 팔
나이가 먹어갈 수록 쳐지고 붙는 저고리살💪🏻
동영상과 같이 마사지를 해주시면서 발라주세요!!
매끈 탄탄 팔뚝을 만들 수 있다구요 눈누난나~🎵
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🎥영상3. 복부
첫번째로 크림을 골고루 발라준 후
복부는 옆구리를 앞으로 쓱쓱 쓸어오듯이 바르고
위아래로 11자복근을 만들어주듯이 쓱쓱 왔다갔다반복하고 배꼽주변 미운 살도 살며시 조물조물 자극을 주세요~
그 다음에 가벼운 워밍업을 해준 후 운동을 시작해 주세요^^
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🎥영상4. 운동 후
열감없이도 개운한 땀육수가 뿜뿜!!!💦
굳이 운동을 하지 않아도 몸에 열감을 내어주면 되니까
온열기로 부위를 따뜻하게 해주거나 청소나 가벼운 산책을 해주셔도 구욷~💛
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✔️운동을 하건 안하건 다이어트하실 분
✔️그동안의 피부에 자극적인 열크림이 싫으신 분(나ㅋㅋ)
✔️개운하고 상쾌하고 건강한 땀육수 뿜으실 분
✔️부종,셀룰라이트 고민이신 분
✔️유럽 단독수입 원료로 효과적인 피부보습
등등 너무 좋아서 소개할 말이 한보따리인거 아시쥬!!
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기존 1,2차 공구때 사우나크림의 단점을 전부 보완하면서 장점과 효과는 더욱 좋게 업그레이드해서 새롭게 만들어진..👩🏻‍⚕️
진한 아로마향의 호불호가 나뉘었던 부분을 천연 라벤더 오일에서 나온 자연적인 향으로 개선시켰어요🌸
푸딩같은 제형으로 불량이 나왔던 부분을 바디크림같은 꾸덕한 제형이라 기존처럼 마사지를 열심히 해주지 않아도 되고 크림처럼 발라주시면 되요오🙈
유럽등에서 수입한 원료의 특별한 성분배합으로 바디집중관리에 많은 도움을 드린답니다아🌿
감국 추출물로 셀룰라이트 관리에 도움을 주고,
카카오 추출물이 지방 분해 촉진에 특별한 도움을 주니까 라인관리에도 효과적이에요👍🏻
천연 콩에서 추출되어 지방 성분을 태우는 포스타티딜콜린이 추가되었어요✌🏻
천연 해바라기씨와 라벤더 오일로 부드럽고 탄력있는 피부결에 도움을 주니까 바디크림으로 쓰셔도 굿뜨😆
예민한 저의 피부도 허락한 제품으로 무색소, 무향료, 무파라벤, 무미네랄오일로 안심하고 사용할 수 있는 바디 케어 전문 제품이에요❣️
✔️열감이 없는 장점은 같아요!!
(NO 캡사이신, 고추추출물, 바닐라부틸에틸)
✔️청담동 에스테틱 샵에서 사용하는 고가의 전문 스파크림이랍니당
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이늉이랑 같이 기분좋은 땀흘리자요😄💦
태생부터 넘치는 식욕과 식탐으로 먹는거는 참 다 쵸묵고 살았는데 안찌던 살이 나이가 먹어갈수록 군살이 마구마구 붙어요..이제는 먹으면 저도 찝니다😭
ᴛᴠ광고에도 나오는 유명한 살빠지는 크림도 발라봤지만 기분나쁜 열감이라 자극적이고 쓰다말고 그랬거든요😓
요 녀석은 향긋한 라벤더향에 열감없이도 기분좋게
체지방분해+노폐물배출을 적극적으로 해줘서
하루하루 치수가 줄고 다들 눈에띄는 효과를 보고 계셔용👯
특히 복부랑 옆구리 뒷구리 효과가 바로 보이더라구요❤️
셀룰제거, 부종완화, 근육이완, 오십견 등등 효과 귯귯
운동을 안하시는 분들도 바르기만해도 눈에띄게 도움이 되요!
저는 일단 성분부터 확인하고 제가 직접 써보고 먹어보고 확실히 효과본 제품들만 공유하는거 아시쥬💗
그래서 이것저것 공유하지 않는거랍니다!!
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🔹문의 및 구입은 프로필 사이트 주소 ᴄʟɪᴄᴋ🔹
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body1st_goddy. 2014년, 건강퍼스트 라는 이름으로 태어나 . 체형교정, 해부학, 운동, 건강 관련 정보공유 체형교정전문가과정 2016년 전 강좌 조기 마감 ...
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body1st_goddy. 2014년, 건강퍼스트 라는 이름으로 태어나 . 체형교정, 해부학, 운동, 건강 관련 정보공유 체형교정전문가과정 2016년 전 강좌 조기 마감 부터 2018년 전 강좌 1~2분 마감 전국 45명의 바디퍼스트마스터 등록 . 지금의 바디퍼스트가 되기까지 많이 부족하지만 관심 갖고 응원해주신 여러분들께 진심으로 감사드립니다. . 2019년, 5주년이 되는 바디퍼스트를 기념하여 약 2년동안 연재해온 체형교정툰(Body Type Toon) 1편~61편 모음집 e-Book 을 선착순 500명에게 ... body1st_goddy.
2014년, 건강퍼스트 라는 이름으로 태어나
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체형교정, 해부학, 운동, 건강 관련 정보공유
체형교정전문가과정 2016년 전 강좌 조기 마감 부터
2018년 전 강좌 1~2분 마감
전국 45명의 바디퍼스트마스터 등록
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지금의 바디퍼스트가 되기까지 많이 부족하지만 관심 갖고 응원해주신 여러분들께 진심으로 감사드립니다.
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2019년, 5주년이 되는 바디퍼스트를 기념하여
약 2년동안 연재해온 체형교정툰(Body Type Toon)
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선착순 500명에게 무료로 드립니다.
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<span class="emoji emoji1f53b"></span><span class="emoji emoji1f53b"></span>백설공주다이어트 세트주문<span class="emoji emoji1f53b"></span><span class="emoji emoji1f53b"></span> . . 지방.쾌변. 젤힘든 식단조절까지 한번에 해결하는 고민할필요없이 몰라지게 예뻐지는 풀구성 백설공주세트<span class="emoji emoji1f449"></span>변경하고싶을 경우 변경가능합니다 넘 ...
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백설공주다이어트 세트주문 . . 지방.쾌변. 젤힘든 식단조절까지 한번에 해결하는 고민할필요없이 몰라지게 예뻐지는 풀구성 백설공주세트변경하고싶을 경우 변경가능합니다 넘 좋아서 특히 다이어트할땐 꼭 먹어야해요 저도 평생 먹고싶어요 다이어트할때 허니슬림볼 야채환도 꼭 먹어줘야해요 꼭 필요한 좋은게 야채.콩 등등 듬쁙들어갑니다 . . 세트구성 . . 칼로리제로S지방녹이고.짤순이환1통(한달) 한번에20~30알씩 하루2번 섭취시 한달양 . ■칼로리다운V식단조절단백질환2통(한달) 한번에50알씩 ... 🔻🔻백설공주다이어트 세트주문🔻🔻
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해결하는 고민할필요없이 몰라지게 예뻐지는 풀구성 백설공주세트👉변경하고싶을 경우 변경가능합니다

넘 좋아서 특히 다이어트할땐 꼭 먹어야해요
저도 평생 먹고싶어요

다이어트할때 허니슬림볼 야채환도 꼭
먹어줘야해요 꼭 필요한 좋은게 야채.콩 등등
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모링가잎분말 마테 흙마늘 고추 우엉 마
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병아리콩 흰강낭콩 아마란스 자색고구마 차전자피
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쌀눈(국산) 레드비트(국산) 양배추(국산) 청국장(국산) 흰강낭콩(국산) 아로니아(국산.수입)
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- #도그퓨어 #강아지정보 . . 안녕하세요 도그퓨어입니다 :) 요즘 날씨가 점점 더 추워지고 있는데 그 만큼 건강관리에 더욱 주의를 기울일 수 있도록 해야할 것 같아요. . . 반려동물을 ...
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- #도그퓨어 #강아지정보 . . 안녕하세요 도그퓨어입니다 :) 요즘 날씨가 점점 더 추워지고 있는데 그 만큼 건강관리에 더욱 주의를 기울일 수 있도록 해야할 것 같아요. . . 반려동물을 키우고 있는 분들이라면 아이들의 건강에도 많은 신경을 쓸 수 있도록 하는 것이 중요한데요. . . 그렇기 때문에 오늘은 강아지설사와 그에 대처하는 방법에 대한 포스팅을 준비해 보았습니다. . . #강아지설사 #강아지건강 #반려동물 #반려견 #애완견 #강아지 #개 #좋아요 #팔로우 #팔로워 #인스타그램 #선팔 #맞팔 #소통 ... -
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안녕하세요 도그퓨어입니다 :)
요즘 날씨가 점점 더 추워지고 있는데
그 만큼 건강관리에 더욱 주의를
기울일 수 있도록 해야할 것 같아요.
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반려동물을 키우고 있는 분들이라면
아이들의 건강에도 많은 신경을 쓸 수
있도록 하는 것이 중요한데요.
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그렇기 때문에 오늘은 강아지설사와
그에 대처하는 방법에 대한 포스팅을
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박ㅊㅇ회원님 수업영상 라잉 레그컬(대퇴후면의 슬굴곡근 햄스트링) 허벅지 뒷근육이 튼튼해지면서 햄스트링이 주 자극점이며 자세에 따라 종아리 부분까지 수축현상이 발생하기 때문에 하체가 약하거나 지방이 많은분에게 도움이되며 머신에서 강한 고립으로 수행하는 동작입니다 STEP 1.기구 위에 가슴과 복부를 완전밀착시키고 엎드립니다 2.양손으로 사이드 손잡이를 잡고 양다리는 11자로 유지시켜줍니다 3.무릅을 구부릴때 천천히 햄스트링이 자극이 올때까지 힙까지 천천히 대주면서 이완시에 다리를 다피지않도록 주의합니다 . *주의사항* 이때 ... 박ㅊㅇ회원님 수업영상
라잉 레그컬(대퇴후면의 슬굴곡근 햄스트링)

허벅지 뒷근육이 튼튼해지면서 햄스트링이 주 자극점이며 자세에 따라 종아리 부분까지 수축현상이 발생하기 때문에 하체가 약하거나 지방이 많은분에게 도움이되며 머신에서 강한 고립으로 수행하는 동작입니다

STEP
1.기구 위에 가슴과 복부를 완전밀착시키고 엎드립니다
2.양손으로 사이드 손잡이를 잡고 양다리는 11자로 유지시켜줍니다
3.무릅을 구부릴때 천천히 햄스트링이 자극이 올때까지 힙까지 천천히 대주면서 이완시에 다리를 다피지않도록 주의합니다 .
*주의사항*
이때 머리와 어깨 라인까지 완전히 숙이는 자세로 패드에 가슴을 완전히 밀착시키고 동작시 엉덩이가 들리게 되면 척추기립근의 개입이 생기므로 엉덩이가 흔들리지 않게 합니다
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@underarmourkr with @get_repost ・・・ _ #언더아머트레이닝 따라하기 이벤트 _ 언더아머의 토탈 바디 무브먼트 시스템 언더아머 트레이닝으로 당신의 데일리 운동을 한층 업그레이드! _ 언더아머 트레이닝 동작 인증샷과 함께 후기를 올려주시는 분들 중 10명을 선발해 언더아머트런 스페셜 세션 참가기회와 60만원 상당의 언더아머 토탈 제품패키지를 드립니다. _ *참여기간 2018년 8월 20일(월) ~ 8월 29일(수) _ *당첨자 발표 2018년 8월 31일(금), 언더아머 공식 페이스북 ... @underarmourkr with @get_repost
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후기를 올려주시는 분들 중 10명을 선발해
언더아머트런 스페셜 세션 참가기회와
60만원 상당의 언더아머 토탈 제품패키지를 드립니다.
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*참여기간 2018년 8월 20일(월) ~ 8월 29일(수)
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*당첨자 발표
2018년 8월 31일(금), 언더아머 공식 페이스북 및
인스타그램에서 발표
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*참여방법
1. 언더아머 공식 인스타그램 '팔로우’
2. 언더아머 트레이닝 콘텐츠 동작 따라하기.
3. 본인의 SNS 계정(페이스북/인스타그램) 동작을 따라한 사진 or 영상을 필수 해시태그와 함께 공개 게시물 업로드.
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*언더아머 공식 유튜브 채널 '구독' 시 당첨 확률 UP!
*도용된 이미지 및 부적절한 사진 업로드시 당첨 제외
*다양한 동작을 올려줄수록 기회는 UP!
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*필수 해시태그
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언더아머트런 스페셜 세션 참가기회 및
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언더아머 트레이닝 풀영상은 언더아머 코리아 유튜브 채널에서 확인하실 수 있습니다.
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 #김이랑 #중고매장 #파사드아트웍 #인증이벤트 보기만 해도 마음을 사로잡는 일러스트레이터 김이랑(@dang_go) 작가님의 작품을 예스24 중고서점에서 만나보세요! . 김이랑 ...
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#김이랑 #중고매장 #파사드아트웍 #인증이벤트 보기만 해도 마음을 사로잡는 일러스트레이터 김이랑(@dang_go) 작가님의 작품을 예스24 중고서점에서 만나보세요! . 김이랑 작가님의 꽃과 식물을 그린 수채 작품! 중고매장 서울 홍대/강남/목동점에 걸렸답니다. . 8월 말부터 예쁜 책갈피 무료 제공은 물론, 김이랑 작가님의 굿즈 판매까지 진행해요 . 파사드 아트윅 작품과 책갈피 인증샷을 찍고 개인 인스타그램에 남겨주시면 특별한 선물을 드려요! 🛍 . "김이랑 작가 홍보 대사!" 이벤트 참여 방법: 아트웍 ... #김이랑 #중고매장 #파사드아트웍 #인증이벤트
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👉 파사드 아트웍 공식 운영기간: 08.24(금)~10.23(화) 👉 강남점, 목동점, 홍대점, 서울권 3개 매장
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 #Repost @yhszhj1828 (@get_repost) ・・・ 귀염둥이등원복 리그램이벤트♡ . . 요거 반응 핫한데 이벤트안하면 섭하죠..ㅎ 앞모습,뒷모습 ...
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#Repost @yhszhj1828 (@get_repost) ・・・ 귀염둥이등원복 리그램이벤트♡ . . 요거 반응 핫한데 이벤트안하면 섭하죠..ㅎ 앞모습,뒷모습 전부 심쿵인 귀염둥이등원복! 얇은 블라우스면소재로 한여름제외하고는 쭉 입히기 좋아요. 면100%구요. 품넉넉해서 활동하기 편하고 안입은것같은 착용감!ㅎ 무엇보다 3가지색 전부 소장해서 매일 교복처럼 입히고싶은 색감♡ 문센을 가거나 할머니댁에 가거나 어린이집을 가거나 집에 하원하고 올때  키카갈때 등 뒷모습에 "귀염둥이 왔어요♡" 자수는 어느상황에도 ... #Repost @yhszhj1828 (@get_repost)
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귀염둥이등원복 리그램이벤트♡
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요거 반응 핫한데 이벤트안하면 섭하죠..ㅎ
앞모습,뒷모습 전부 심쿵인 귀염둥이등원복!
얇은 블라우스면소재로 한여름제외하고는 쭉 입히기 좋아요. 면100%구요. 품넉넉해서 활동하기 편하고 안입은것같은 착용감!ㅎ 무엇보다 3가지색 전부 소장해서 매일 교복처럼 입히고싶은 색감♡
문센을 가거나 할머니댁에 가거나 어린이집을 가거나 집에 하원하고 올때  키카갈때 등 뒷모습에 "귀염둥이 왔어요♡" 자수는 어느상황에도 다 매치되고 잘어울려요ㅎ 살짝 쌀쌀할때는 안에 내복입고 타이즈랑 함께 코디해주시고 날풀리면 니삭스랑 코디하거나 맨다리에 입어도 넘넘 예쁘죠😉
2개 구매시 5천원할인, 3개구매시 만원할인혜택도 있으니 친구끼리 커플룩 또는 남매룩,자매룩으로도 강추해요!  한정수량 선제작으로 금요일 바로발송되구요~^^ 선착순 50분은 타요미세먼지마스크도 같이 증정해요.♡
1차수량 적으니 서둘러 주문주세요.ㅎ
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사이즈 5호 7호 9호
색상 핑크 하늘 노랑
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참여해주신분중 한분을 추첨해 귀염둥이상하복을 선물로 드릴게요^^
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이벤트 참여방법
1)저를 팔로우한다
2)이 글을 리그램한다
3)댓글에 번호랑 원하는 색상 사이즈를 같이 남긴다.
4)친구소환
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랜덤추첨이기때문에 번호가 중복시 뒤에 단번호는 무효가되요. 댓글달고 꼭 다시한번 확인해주세요^^
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이미 구매하신분이 당첨될경우 환불해드려요^^
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4월14일 발표
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. 그렇게바라던 새벽에 들려온 미중 협상 타결소식으로 이제 어느정도는 일단락. 우리 코스형제들 다시 등산하자. 너무 많은 부정론속에서도 시장 상승 예상하고 꿋꿋히 리딩해왔으니 좋은 ...
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. 그렇게바라던 새벽에 들려온 미중 협상 타결소식으로 이제 어느정도는 일단락. 우리 코스형제들 다시 등산하자. 너무 많은 부정론속에서도 시장 상승 예상하고 꿋꿋히 리딩해왔으니 좋은 종목들로 좋은 수익 내어가야지 . . . . 무료추천주 단기체험 문의나 유료 연회원 관련문의는 언제든 DM 주세요. . . #미중사랑싸움 #비핵화도출발 #주말 #스벅 #아아그란데샷추가 #평생공부 #다빈치파트너스 #애널리스트 #주식트레이더 #회원분들과함께 #삶의질을높여가기 #증권 #주식 #투자 #수익률 #포트폴리오매매 #강의 ... .
그렇게바라던
새벽에 들려온 미중 협상 타결소식으로
이제 어느정도는 일단락.
우리 코스형제들 다시 등산하자.

너무 많은 부정론속에서도
시장 상승 예상하고 꿋꿋히 리딩해왔으니
좋은 종목들로 좋은 수익 내어가야지
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무료추천주 단기체험 문의나
유료 연회원 관련문의는
언제든 DM 주세요.
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#회원분들과함께 #삶의질을높여가기
#증권 #주식 #투자 #수익률 #포트폴리오매매
#강의 #투자강의 #기업강의 #세미나
#소통 #선팔 #맞팔 #팔로우 #친구 #인친
#방송 #강연 #상담
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좋은 선생님 형님 밑에서 많은 것을 배워 가는 중입니다. 하나부터 열까지 따라하고 따라가면서 조금씩 점점 좋아지는 몸을 보고 있노라면 내가 현명한 선택을 했구나 느끼면서 매일 보람찬 날을 ...
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좋은 선생님 형님 밑에서 많은 것을 배워 가는 중입니다. 하나부터 열까지 따라하고 따라가면서 조금씩 점점 좋아지는 몸을 보고 있노라면 내가 현명한 선택을 했구나 느끼면서 매일 보람찬 날을 보내고 있습니다. 운동할 때 만큼은 그 누구보다 더 진지하고 집중하시는 형님을 보고 있노라면 매일 매일이경이롭고 존경스럽네요. 매일 살벌한 운동강도에 혀를 차고 숨을 헐떡거리고 하루에 수십 번씩 혼도 나고 욕도 먹지만 한 번의 칭찬을 받기 위해 애쓰고 안간힘 다 해서 버티고 운동합니다. 그리곤 한 번씩 던져주시는 칭찬은 죽을만큼 그 힘듦을 눈 녹이 듯 녹여버리고 없던 힘이 다시 ... 좋은 선생님 형님 밑에서 많은 것을 배워 가는 중입니다.
하나부터 열까지 따라하고 따라가면서
조금씩 점점 좋아지는 몸을 보고 있노라면 내가 현명한 선택을 했구나 느끼면서 매일 보람찬 날을 보내고 있습니다.
운동할 때 만큼은 그 누구보다 더 진지하고 집중하시는 형님을 보고 있노라면 매일 매일이경이롭고 존경스럽네요.
매일 살벌한 운동강도에 혀를 차고 숨을 헐떡거리고 하루에 수십 번씩 혼도 나고 욕도 먹지만 한 번의 칭찬을 받기 위해 애쓰고 안간힘 다 해서 버티고 운동합니다.
그리곤 한 번씩 던져주시는 칭찬은 죽을만큼 그 힘듦을 눈 녹이 듯 녹여버리고 없던 힘이 다시 생기곤 합니다.
언제나 그랬듯 형님은 제 롤모델이자 제 가슴속에 대한민국 최고의 보디빌더 이십니다.
지금도 아주 미흡하고 모자라지만 아주 조금씩 형님을 닮아가는 듯 합니다.
이젠 운동만 하면 저렇게 땀이 물고이 듯 흥건히 방바닥을 적십니다.
땀을 이렇게 흘려 본 적이 살면서 단 한 번도 없었는데 형님과 운동하고 부턴가 언젠가 이렇게 형님처럼 땀이 많은 체질이 돼 버렸습니다.
매일 술 먹고도 몸 만드는 것 도 닮아가고 땀도 닮아가고 이젠 몸만 닮아가면 더 할 나위 없이 행복할 듯 싶네요.
대한민국에서 막강한 사제지간으로 불리우고 싶습니다.
그 스승의 그 제자. 라는 소리가 나올 때 까지. 리틀채병찬 송진호 라는 이야기가 나오게끔 최선을 다 해서 열심히 해 보이겠습니다.
오늘도 화이팅 할게요🍀
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#최강병찬갓병찬 #채병찬 #사제지간 -
#셀카 #셀스타그램 #셀피 #셀기꾼 #개인PT #온라인pt #강남pt #필라테스 #트레이너 #운동하는남자 #운동하는여자 #헬스 #헬스타그램 #운동 #이태원 #강남 #홍대 #일상 #맛집 #맛스타그램 #먹스타그램 #오오티디 #선팔 .
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집에서 쓰고있는 르주르가 팔로우미10에 나와서 너무 반갑다<span class="emoji emoji1f337"></span> <span class="emoji emoji2728"></span> <span class="emoji emoji25ab"></span>️르주르 소프트soft 특성 - 야자, 올리브 등 식물성 원료를 발효해 만들어진 중성세제(울세제),섬유유연제이기 ...
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집에서 쓰고있는 르주르가 팔로우미10에 나와서 너무 반갑다 ️르주르 소프트soft 특성 - 야자, 올리브 등 식물성 원료를 발효해 만들어진 중성세제(울세제),섬유유연제이기 때문에 강한 세척력과 강한 섬유유연성 - 니트, 운동복, 속옷등 섬유의 손상과 변형 방지 도움 - 겨울철 정전기를 효과적으로 방지 - USDA 오가닉 인증을 받은 병풀, 겐티아나, 갈근 추출물등이 첨가 원적외선 나노필터가 적용된 정제수, 허브발효 EM이 사용 - #르주르 #팔로우미 #임보라 #세탁세제 #아기세제 #섬유유연제 #임보라세제 #임보라섬유유연제 집에서 쓰고있는 르주르가 팔로우미10에
나와서 너무 반갑다🌷 ✨
▫️르주르 소프트soft 특성
- 야자, 올리브 등 식물성 원료를 발효해 만들어진 중성세제(울세제),섬유유연제이기 때문에 강한 세척력과 강한 섬유유연성
- 니트, 운동복, 속옷등 섬유의 손상과 변형 방지 도움
- 겨울철 정전기를 효과적으로 방지
- USDA 오가닉 인증을 받은 병풀, 겐티아나, 갈근 추출물등이 첨가 원적외선 나노필터가 적용된 정제수, 허브발효 EM이 사용
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#르주르 #팔로우미 #임보라 #세탁세제 #아기세제 #섬유유연제 #임보라세제 #임보라섬유유연제
 #아만다이벤트 <span class="emoji emoji2764"></span>️ 불금에 갑자기 하는 이벤트! 저 재욱이 라방할때마다 영양제 뭐 먹이냐고 물어보시는 분이 많아서 한번 해봐요~ 재욱이는 사실 잔병치레는 없었지만 크게 입원하고 병원생활 ...
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#아만다이벤트 ️ 불금에 갑자기 하는 이벤트! 저 재욱이 라방할때마다 영양제 뭐 먹이냐고 물어보시는 분이 많아서 한번 해봐요~ 재욱이는 사실 잔병치레는 없었지만 크게 입원하고 병원생활 오래해서 제가 들였던 습관들이 와르르 무너지고 다시 그걸 길들이고 다시 건강을 회복하는 과정이 너무 힘들었어요 ㅠㅠ 그러면서 재욱이가 다시 병원 생활을 하지 않게 하기 위해 늘 애썼던게 평소 면역력 기르기 였는데 세브란스 주치의 원장님께서 36개월까지 유산균 하나만 잘먹여도 정말 튼튼하게 자란다고 했어요 그 말 들은 뒤로 직구도 해보고 주위에 좋다는 유산균 다 ... #아만다이벤트 ❤️
불금에 갑자기 하는 이벤트!
저 재욱이 라방할때마다 영양제 뭐 먹이냐고 물어보시는 분이 많아서
한번 해봐요~ 재욱이는 사실 잔병치레는 없었지만 크게 입원하고
병원생활 오래해서 제가 들였던 습관들이 와르르 무너지고 다시 그걸
길들이고 다시 건강을 회복하는 과정이 너무 힘들었어요 ㅠㅠ
그러면서 재욱이가 다시 병원 생활을 하지 않게 하기 위해 늘 애썼던게
평소 면역력 기르기 였는데 세브란스 주치의 원장님께서
36개월까지 유산균 하나만 잘먹여도 정말 튼튼하게 자란다고 했어요
그 말 들은 뒤로 직구도 해보고 주위에 좋다는 유산균 다 사먹여 봣거든요
엄청 큰 차이라고 말할거 같으면 변 색깔이나 재욱이 감기 빈도수로
체크하는데 #더프로바이오아연디 유산균 먹이고 나서 유산균 유목민
벗어낫어요!
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서론 너무 길었고, 믿을만한 스펙들은 아마 후기나 브랜드
찾아보시면 아실거 같으니 그냥 일단 이벤트는 !! #유산균유목민 이거나
정말 #경험해보고싶은분들 10명에게 드리고 싶어요!
(비공계 계정이고 유령계정이면 제외하고 싶어요ㅠㅠ
리얼엄마들이나 필요하신 분들께만 드릴께요!)
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1세부터 13세까지 추천이라고 했지만 이건 어른들도 먹고 아가들도
다 먹을수 있는거라 온 가족 영양제예요
유산균의 중요성을 경험해 보고싶다면 이번주 일요일 밤 10시까지
1. 저 팔로우 해주시고
2. 유산균에 대한 아무말 대잔치 해주세옼ㅋㅋㅋㅋㅋ
10분 뽑아서 보내드릴께요❤️
하.. 길다길엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여튼 우리 아가들 장튼튼하게 키워야
커서도 키도 크고 건강하게 자란다고 하니 꼭 먹여보셨음 해요😌
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#자이제부터댓글시이작
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 #Repost @blackpurples2 (@get_repost) ・・・ #블랙퍼플 @blackpurples2 #서포터즈 #서포터즈모집 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ <span class="emoji emoji1f47c"></span>🏻블랙퍼플 ...
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#Repost @blackpurples2 (@get_repost) ・・・ #블랙퍼플 @blackpurples2 #서포터즈 #서포터즈모집 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🏻블랙퍼플 제3기 서포터즈 모집🏻 ⠀ 안녕하세요 블랙퍼플입니다. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 어느덧 4월 중반인 15일 입니다~^^ 눈깜짝할 시간에 이제또 여름이오겠죠^^. ⠀ 한달간 블랙퍼플 서포터즈 활동 해주실분 모집합니다️ 제공해드린 옷으로 피드에 3개이상 올려주시고 정말 여기저기 홍보에 자신있으신분 강츄강추!!!! 또 블랙퍼플과두 꾸준한 소통 ... #Repost @blackpurples2 (@get_repost)
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#블랙퍼플 @blackpurples2 #서포터즈 #서포터즈모집 ⠀ ⠀


👼🏻블랙퍼플 제3기 서포터즈 모집👼🏻

안녕하세요😊 블랙퍼플입니다.
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어느덧 4월 중반인 15일 입니다~^^
눈깜짝할 시간에 이제또 여름이오겠죠^^. ⠀
한달간 블랙퍼플 서포터즈 활동 해주실분 모집합니다☺️
제공해드린 옷으로 피드에 3개이상 올려주시고
정말 여기저기 홍보에 자신있으신분 강츄강추!!!!
또 블랙퍼플과두 꾸준한 소통 하실분 환영입니다😍

⠀ ⠀


•참여기간 : 4/15일 ~ 4/23일
•당첨발표 : 4월 26일
•모집인원 : 2명이상 (참여율에 따라 달라집니다☺️)
⠀ ⠀


⠀ 👼🏻서포터즈 참여방법👼🏻

1. 블랙퍼플( @blackpurples2 ) 를 팔로우해주세요^^
2. 위사진 캡쳐 or 리그램 해주세요^^
3. @blackpurples2 와 #블랙퍼플 #서포터즈 #서포터즈모집 #아기옷 을 꼭!! 태그해주세요🙏😭
4. 댓글에 순번과 참여완료 댓글 부탁드려요💕

⠀ ⠀

블랙퍼플을 사랑해주시는 분들은 모두 참여 가능합니다🙈



참여해주시는 한분한분 인스타에 들어가 꼼꼼하게
살펴본후에 결정하겠습니다👧🏻
당첨 안되셨다고 서운해 하지마시고
5월에 있을 4기에 도전 해주세요🌼🤗




감사합니다. 친하게지내요 여러분🤗💕

⠀ ⠀ ⠀


#블랙퍼플 #서포터즈 #서포터즈모집 #선팔 #맞팔 #육아맘일상 #육아스타그램 #육아 #육아소통 #육아템 #육아맘 #육아소통환영 #주부스타그램 #주부 #데일리 #일상 #소통 #팔로우 #좋아요 #dailylook #daily #dance
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_ 아폴론과 다프네 #Apollon #Daphne with @cheyenne_tattooequipment #cheyennetattooequipment _ *아폴론과 에로스의 다툼 파르나소스 산에서 거대한 뱀 피톤을 활로 쏴 죽이고 델포이를 차지한 뒤 한껏 자신감에 부푼 아폴론은 에로스가 화살을 들고 있는 것을 보자 자신의 억센 강궁(强弓)을 들어 보이며 그렇게 조그맣고 연약한 활과 화살로 무엇을 할 수 있겠느냐고 비웃었다. 화가 난 에로스는 아폴론의 무례함을 벌하기 위해 두 개의 화살을 준비하였다. 황금으로 된 화살과 ... _
아폴론과 다프네
#Apollon #Daphne
with @cheyenne_tattooequipment
#cheyennetattooequipment
_
*아폴론과 에로스의 다툼
파르나소스 산에서 거대한 뱀 피톤을 활로 쏴 죽이고 델포이를 차지한 뒤 한껏 자신감에 부푼 아폴론은 에로스가 화살을 들고 있는 것을 보자 자신의 억센 강궁(强弓)을 들어 보이며 그렇게 조그맣고 연약한 활과 화살로 무엇을 할 수 있겠느냐고 비웃었다.
화가 난 에로스는 아폴론의 무례함을 벌하기 위해 두 개의 화살을 준비하였다.
황금으로 된 화살과 납으로 된 화살이었다.
에로스는 파르나소스 산꼭대기에 올라 황금 화살로는 아폴론의 심장을 향해 쏘았고, 납 화살은 다프네의 심장을 향해 쏘았다. 두 화살은 모두 과녁을 꿰뚫었다.
그러자 아폴론의 가슴속에는 다프네를 향한 주체할 수 없는 사랑이 끓어올랐지만, 다프네는 그 어떤 남자에게도 관심이 가지 않는 냉정한 마음으로 싸늘하게 식게 되었다.
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*월계수로 변한 다프네
다프네를 향한 마음을 억누를 수 없었던 아폴론은 다프네를 뒤쫓아 갔고, 다프네는 바람처럼 날랜 다리로 아폴론의 손길을 피해 도망쳤다.
하지만 뒤쫓는 자는 사랑의 날개를 달았기에 더 빨랐다. 등 뒤로 바짝 따라붙은 아폴론의 손에 거의 잡힐 지경이 된 다프네는 다급하게 강의 신인 아버지 페네이오스에게 도움을 청했다.
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“아버지, 저를 도와주세요! 만약 저 강물 속에 어떤 신성이 있다면
너무나도 호감을 샀던 내 이 모습을 바꾸어 없애 주세요!”
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그녀의 기도가 채 끝나기도 전에 짓누르는 듯한 마비감 같은 것이 사지를 사로잡았다. 부드러운 가슴 위로 엷은 나무껍질이 덮였고, 머리카락은 나뭇잎으로, 그녀의 두 팔은 가지로 자랐다.
방금 전까지도 그토록 빠르던 발이 질긴 뿌리들에 붙잡혔고, 얼굴은 우듬지가 차지했다. 빛나는 아름다움만이 남아 있었다.
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그래도 포이보스(아폴론의 별명)는 그녀를 사랑했다. 그는 나무줄기에 오른손을 얹어 그녀의 심장이 새 나무껍질 밑에서 아직도 헐떡이고 있는 것을 느꼈고, 나뭇가지들을 인간의 사진인 양 끌어안고 나무에 입 맞추었다. 나무가 되어서도 그녀는 그의 입맞춤에 움츠러들었다.
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다프네의 몸은 월계수로 변했다. 아폴론은 하는 수 없이 그녀를 단념했지만, 월계수를 자신의 성수(聖樹)로 삼고 머리에도 왕관 대신 월계수 가지를 엮은 관을 썼다.
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 #Repost @dietshin79 (@get_repost) ・・・ 2019년 다신샵에서는 여러분들과 함께 할 수 있는 다양하고 재미있는 #챌린지 를 계획하고 있어요~ 😎 그 ...
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#Repost @dietshin79 (@get_repost) ・・・ 2019년 다신샵에서는 여러분들과 함께 할 수 있는 다양하고 재미있는 #챌린지 를 계획하고 있어요~ 😎 그 첫번째! 새해맞이 3일 절식 챌린지! #성수동스무디 #3일절식 챌린지 함께 하실 분, 모이세요! - 흔히 #클렌즈 를 단기간에 드라마틱한 체중감량의 수단으로 잘못 생각하시는 경우가 많이 있는 것 같아요. 이러한 방식은 과일주스를 마시는 동안에는 일시적으로 체중이 빠지는 것처럼 보일 수 있지만 곧 원상복구 된다는걸 이젠 다 알고 계실거에요~ 성수동스무디는 ... #Repost @dietshin79 (@get_repost)
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2019년 다신샵에서는 여러분들과 함께 할 수 있는 다양하고 재미있는 #챌린지 를 계획하고 있어요~ 😎

그 첫번째! 새해맞이 3일 절식 챌린지!
#성수동스무디 #3일절식 챌린지 함께 하실 분, 모이세요! 🙋
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흔히 #클렌즈 를 단기간에 드라마틱한 체중감량의 수단으로 잘못 생각하시는 경우가 많이 있는 것 같아요. 😂 이러한 방식은 과일주스를 마시는 동안에는 일시적으로 체중이 빠지는 것처럼 보일 수 있지만 곧 원상복구 된다는걸 이젠 다 알고 계실거에요~ 👆

성수동스무디는 이렇듯 무작정 굶는 잘못된 방식의 클렌즈가 아닌, #과식 #폭식 으로 흐트러진 몸의 균형을 다시 찾아가는 의미의 건강한 클렌즈를 지향하고 있지요. 👌

성수동스무디는 원가를 낮추기 위해 인공첨가물이나 설탕, 과당 등을 일체 첨가하지 않고, 순수 과일, 야채, 곡물을 통째로 갈아서 섬유질의 영양이 풍부하게 살아있어요.

성수동스무디는 매일 믹서기에 갈고, 세척하는 번거로움 없이 급속냉각 방식으로 영양소를 처음 그대로 꽉 잡아놓은 신선한 스무디를 매일 간편하게 즐길 수 있어요.

특히 성수동스무디의 3일 절식 프로그램은 과식, 폭식 후 일시적으로 불어난 체중으로 인해 좌절하고 포기했던 분들에게 제공하고 있는 솔루션인데요. 건강한 절식으로 인해 속을 비워내고 3일간 몸이 회복될 수 있는 시간을 주는 거에요.
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성수동스무디 3일 절식 챌린지에 신청하신 분들 중에서 10명을 선정하여 성수동스무디 3일 절식세트를 보내드릴게요~

연말 과식, 폭식으로 인해 클렌즈가 절실하게 필요하신분, 3일동안 절식 프로그램대로 함께 도전이 가능하신 분들만 신청해주세요!
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챌린지 신청기간 : 1.3~6
챌린지 기간 : 1.9~22 중에서 3일 선택

챌린지 신청방법
- @dietshin79 계정을 팔로우해주세요.
- 본 이벤트 게시글을 리그램한 후에 댓글로 신청 사연 및 챌린지 가능한 기간을 남겨주세요. 꼭 챌린기 기간 내에 도전 가능하신 분들만 신청해주세요. 🙏
- 챌린지 참여자분들이 작성한 후기는 마케팅 자료로 활용할 수 있어요.

챌린지 미션
- 도전기간 (1.9~23) 중에서 3일간 절식 기간 동안 매일 식단 인증 및 최종후기 남겨주세요.
- 우수도전자 1명에게는 다신샵 적립금 10만원을 지원해드릴게요~
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성수동스무디로 과식, 폭식에 지쳐있는 몸속을 가볍게 비워내고, 식사량 조절의 첫걸음을 건강하게 시작해보세요~

#다신샵 www.dietshin.co.kr
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#스무디 #그린스무디 #클렌즈주스 #3일다이어트 #3일식단 #새해다이어트 #다이어트식단 #다이어트그램 #다이어트
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 #Repost @double_comma with @get_repost ・・・ ᅠᅠᅠᅠᅠᅠ 안녕하세요 더블콤마 입니다! ᅠᅠᅠᅠᅠᅠ 이번에 출시된, 겨울상품 ...
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#Repost @double_comma with @get_repost ・・・ ᅠᅠᅠᅠᅠᅠ 안녕하세요 더블콤마 입니다! ᅠᅠᅠᅠᅠᅠ 이번에 출시된, 겨울상품 ' 더블BAG' 과 '쿠카블랭킷' 왜이렇게 많은사랑 주시는 겁니까! 감사하게.... 사랑합니다‍♀️🤣 ᅠᅠᅠᅠᅠᅠ 사랑에 보답하고자 역시나 통 크게!!!! 뽷악!!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 리그램이벤트 준비 하였습니다 저희는 당첨자 가리고~고르고~ 하지않는거 아시죠? 쌩랜덤이라 모든분들께 기회는 열려있습니다!!!! ᅠᅠᅠᅠᅠᅠ ᅠᅠᅠᅠᅠᅠ - ... #Repost @double_comma with @get_repost
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ᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
안녕하세요
더블콤마 입니다!
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
이번에 출시된,
겨울상품 ' 더블BAG' 과 '쿠카블랭킷'
왜이렇게 많은사랑 주시는 겁니까!
감사하게....🙈
사랑합니다🙆‍♀️☺🤣
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
사랑에 보답하고자 역시나 통 크게!!!! 뽷악!!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
리그램이벤트 준비 하였습니다😌
저희는 당첨자 가리고~고르고~ 하지않는거 아시죠? 쌩랜덤이라 모든분들께 기회는 열려있습니다!!!!
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
- 이벤트기간 -
11월 29일 - 12월 10일 (11일간)
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
- 참여방법 -
1. @double_comma 계정 팔로우
2. 해당피드 리그램
3. 이벤트 참여흔적! 댓글 꼬옥 남기기(친구소환은 그저 감사할 따름😗)
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
- 당첨선물 -ᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
* 더블콤마 홈페이지 적립금 *
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
15만원 : 1명
10만원 : 2명
5만원 : 3명
3만원 : 7명ᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
아차상 1만원 : 10명ᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
총 23명 !!!!!!!!!!!😏
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
𖤐 더블백이든~쿠카백이든~콤마백이든~블랭킷이든~ 쿠션이든~미니콤마백이든~ 아무거나 쇼ㅏ퓡하세욤😌
𖤐 신상 구입하신분들은 내년 새로운신상 구입하실때 사용하실수있게 유효기간없는 적립금입니다✌
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
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겨울 더블 BAG 간단한 소개, ---------------------
- 부드럽고따뜻한 퍼안감으로 한겨울에도 든든하게,
- 전체클로징 가능하여 기내✈ 대중교통 등🚅🚕🚍 눈치 보지않고 이동편하게,
- 클로징했을때 좁아서 불편하지 않게,
- 개가방 스럽지않은 간지😎
- 다리 불편한 아이도 편하도록 바닥 쳐짐 없게
- S, M, L 사이즈별 선택폭이 넓고,
- 10kg아이도 맞는 L사이즈😌
- 외 많은 장점😏ㅋㅋㅋㅋ
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ᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
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쿠카 BAG 간단한 소개, ---------------------
- 집에서는 쿠션
- 차에서 카시트
- 짧은거리 보쌈해서 쏘옥 데리고다니게,
- 야외나 실내애견동반 식당이나카페에서 언제든 편히있게,
- 한개만 있어도 여기저기 쓸수있는 멀티가방이 필요하다면 '쿠카백'
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ᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
위 스팩들이, 마음에 드신다면 이벤트 참여하셔도 후회 없으실 거예요😏🖤
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
이벤트 많은 관심 부탁드려요
감사합니다
Thank you!💛
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
#더블콤마 #doublecomma #더블콤마백 #쿠카백 #콤마백 #더블백 #애견가방 #애견겨울가방 #강아지겨울가방 #애견카시트 #애견이동가방 #강아지가방 #강아지이동가방 #고양이이동가방
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 #Repost @hatenshop with @get_repost ・・・ SNS #공유이벤트 - 하텐샵 공유 이벤트 진행합니다^^ . 18/19 신상 URBAN GRAY ...
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#Repost @hatenshop with @get_repost ・・・ SNS #공유이벤트 - 하텐샵 공유 이벤트 진행합니다^^ . 18/19 신상 URBAN GRAY Anorak Jacket & Jogger Pants 출시 . 누가입어도 엄청난 루즈핏 간지를 보여주는 URBAN GRAY Anorak & Jogger Pants 남녀노소 누구나 잘 소화할 수 있는 핏 몇번의 샘플과정을 거쳐 탄생한 가격대비 고퀄리티 보드복 . 가슴,양팔 3M 스카치 원단 포인트 편리한 착용감 밴딩 조거팬츠 마이크로화이바 ... #Repost @hatenshop with @get_repost
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하텐샵 공유 이벤트 진행합니다^^
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18/19 신상 URBAN GRAY Anorak Jacket & Jogger Pants 출시
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✔남녀노소 누구나 잘 소화할 수 있는 핏
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~11월04일 까지만 할인가 예약주문 진행
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루즈핏 아노락자켓
119,000원(정상가 259,000원)
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단1주일 10월24일~11월04일
바로 추첨하여 당첨자 발표
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1차 합격자(14인) 발표: 9월 21일 예정
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 #Repost @dear.vely (@get_repost) ・・・ 소문내기이벤트<span class="emoji emoji1f495"></span> - - - - <span class="emoji emoji1f4cc"></span> 매주 화요일 밤 11시 디어블리 & 픽토리 콜라보 영유아프로젝트! 조기 ...
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#Repost @dear.vely (@get_repost) ・・・ 소문내기이벤트 - - - - 매주 화요일 밤 11시 디어블리 & 픽토리 콜라보 영유아프로젝트! 조기 영어 전문가 엘렌 선생님의 감히 누구도 모방할 수 없는 주옥같은 명품 강의! - - - 영어 그림책 무조건 읽어만 주는건 No! No! 그림책의 배경 지식과 재미나게 읽어주는 법 꼭 배워가세요 - - - 비싼 돈 주고도 듣기 힘든 그런 강의! 집에서 편안하게 라이브 방송으로 시청하세요 이런 좋은 강의~ 안들으면 손해예요 손해~🤣🤣 절대 ... #Repost @dear.vely (@get_repost)
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소문내기이벤트💕
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📌 매주 화요일 밤 11시
디어블리 & 픽토리 콜라보 영유아프로젝트!
조기 영어 전문가
엘렌 선생님의 감히 누구도 모방할 수 없는
주옥같은 명품 강의!
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영어 그림책
무조건 읽어만 주는건 No! No!
그림책의 배경 지식과 재미나게 읽어주는 법
꼭 배워가세요😊
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비싼 돈 주고도 듣기 힘든 그런 강의!
집에서 편안하게 라이브 방송으로 시청하세요 😊
이런 좋은 강의~ 안들으면 손해예요 손해~🤣🤣
절대 놓치지 않으셨음 좋겠어요!
재방 ❌ 본방사수!
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1회성 강의이기 때문에
한분이라도 더 함께 듣고 싶은 마음이에요~!
주위 분들께 소문 많이 내주시라고 이벤트 준비했어요! 💕
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🎈🎈🎈리그램 이벤트🎈🎈🎈
📍 참여 방법 👇🏻
✔️ @dear.vely 팔로우 하기
✔️ 좋아요 누르기
✔️ 리그램하기
✔️ 참여완료 댓글 남기기
🎁리그램 선물🎁
픽토리 도서 랜덤 세트 드려요😊
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🌿🌿🌿 웅진 엄마 교육&육아 매거진
<엄마는 생각쟁이> 전원 대박 사은품까지! 🌿🌿🌿
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🎈 블록놀이터 교구 씽크씽크 자석블록 추가연장 곧 마감
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⭐️⭐️⭐️오늘(화) 밤 8시⭐️⭐️⭐️
디어블리 #영어유치원 프로젝트 교재
니콜 잉글리시 앵콜 오픈해요!
대박 리그램 선물 기대해주세요 😍
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이벤트와 공지글 확인하세요 😊
🎥 오늘(화) 밤 11시 엘렌 선생님과 함께하는
우리아이 첫 영어 그림책 강의 라방 잊지 마세요 💕
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좋은 하루 보내시고
오늘 밤 11시 라방에서 만나요 🙆🏻💕
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벌써 제거하러 올때가 되었는데 이제야 올리는 사진 헤헷- <span class="emoji emoji1f63d"></span> . . . . . . <span class="emoji emoji1f341"></span>12월 이벤트<span class="emoji emoji1f342"></span> . 1. 이달의 아트 8종 현금 할인 이벤트 !! . 2. 반영구 현금할인 이벤트 ...
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벌써 제거하러 올때가 되었는데 이제야 올리는 사진 헤헷- . . . . . . 12월 이벤트 . 1. 이달의 아트 8종 현금 할인 이벤트 !! . 2. 반영구 현금할인 이벤트 !!! *자연결눈썹, 섀도우눈썹, 콤보눈썹, 남자눈썹 ------------현금가 15만원 *점막아이라인 ------------현금가 8만원 *헤어라인 ------------현금가 20만원 (2019년 가격변동 예정/리터치포함가격) . 네일아트 수강생 모집 (1:1수강, 원데이) ㅡ 살롱케어베이직 과정 ㅡ 젤베이직 ... 벌써 제거하러 올때가 되었는데 이제야 올리는 사진 헤헷- 😽 .
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. 🍁12월 이벤트🍂
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1. 이달의 아트 8종 현금 할인 이벤트 !!
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2. 반영구 현금할인 이벤트 !!! *자연결눈썹, 섀도우눈썹, 콤보눈썹, 남자눈썹
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- 이달의 아트 디자인변경X 컬러,파츠 변경가능
- 기존 회원권 사용고객님은 회원권에서 할인가로 차감 (반영구 적용X)
- 이벤트 중복X
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[예약방법]
1.날짜, 시간
2. 어떤 관리 하실지 알려주세요
(예 - 손젤기본,발젤아트,손젤캐릭터,왁싱,반영구 등)
3. 성함과 연락처 꼭 알려주세요, (기존고객님은 전화번호 뒷자리알려주세요)
4. 예약시간 지켜주세요
- 10분 이상 늦으시면 예약자동 취소됩니다, 늦게오셔도 관리안되요ㅠ
5. 예약변경
- 시간변경이나, 불가피하게 못 오시게 될 경우 제발, 꼭, 변경연락주세요^^ 6. 노쇼
- 10분이상 연락없이 방문안하시면 노쇼고객으로 간주되어 다음 예약시 관리당 예약금 2만원 발생합니다.
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예약문의
영업시간 내 전화,문자 - 010.4190.8602
카카오톡 첫화면 검색란에서 "노퐁뷰티"를 검색하시고 플러스친구 등록!!
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<span class="emoji emoji1f53b"></span>기름까지 흡착해주는 똥박사쾌변환주문<span class="emoji emoji1f53b"></span> . . 실컷먹고 똥싸자 주문<span class="emoji emoji1f534"></span>똥박사 방구나오니까 주의요ㅋ 쾌변환 20만원짜리 세트로다가 거의 다 주문하고있으세요 초기에 며칠동안은 ...
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기름까지 흡착해주는 똥박사쾌변환주문 . . 실컷먹고 똥싸자 주문똥박사 방구나오니까 주의요ㅋ 쾌변환 20만원짜리 세트로다가 거의 다 주문하고있으세요 초기에 며칠동안은 장에 숙변 노폐물도 끌어안고 나오느라 음식 배터지게 많이 먹은날도 쾌변환드심 며칠은 똥박사 저처럼 하루3~4번드심 응가 2번보는 기적을 경험하십니다ㅋ 하루에 1번보는게 정상적인거에용^^ . 살 빨리 뺄라면 일부러 음식 너무 많이먹진 마시구요^^ . 카톡폭주 주문폭주로 답변이 늦어지고있습니다 저처럼 새벽 늦게자고 야식먹는 언니들 저처럼 ... 🔻기름까지 흡착해주는 똥박사쾌변환주문🔻
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실컷먹고 똥싸자 주문🔴똥박사 방구나오니까 주의요ㅋ

쾌변환 20만원짜리 세트로다가 거의 다 주문하고있으세요

초기에 며칠동안은 장에 숙변 노폐물도 끌어안고 나오느라 음식 배터지게 많이 먹은날도 쾌변환드심 며칠은 똥박사 저처럼 하루3~4번드심
응가 2번보는 기적을 경험하십니다ㅋ

하루에 1번보는게 정상적인거에용^^
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살 빨리 뺄라면
일부러 음식 너무 많이먹진 마시구요^^
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🔥카톡폭주 주문폭주로
답변이 늦어지고있습니다

저처럼 새벽 늦게자고 야식먹는 언니들
저처럼 똥박사 하루4번드심 야식먹어도
똥배 들어가서 놀래요~지방까지 태워줍니다 와우!
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슬림차가 인기라서 수량이 부족해서
2주동안은 챙겨드리고 2주이후에는
소진시 못챙겨드릴수있어요
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그건 그때 따로 구매하기로해요
같이 구성짜려니까 배송도 글코 머리쥐나서
짜다가 포기했습니다ㅎ
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독보적인 기술레시피입니다
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<span class="emoji emoji2708"></span>️뉴욕, 이스탄불, 그리고 런던!<span class="emoji emoji1f3a1"></span> <나일론매거진>의 강력한 디지털 프로젝트<span class="emoji emoji270c"></span>🏻 #나일론크리에이터스 서치 프로젝트 시즌3 가 곧 시작됩니다! - <span class="emoji emoji1f484"></span>국내 최고의 뷰티/패션 ...
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️뉴욕, 이스탄불, 그리고 런던! <나일론매거진>의 강력한 디지털 프로젝트🏻 #나일론크리에이터스 서치 프로젝트 시즌3 가 곧 시작됩니다! - 국내 최고의 뷰티/패션 브랜드와 함께하는 콜라보레이션 미션! 🤳🏻 #나일론매거진 #나일론TV 에 나를 알릴 수 있는 기회! 🏅최종 우수활동자 5인은 나일론과 함께 런던으로 떠납니다! 🏻나일론 크리에이터로 활동하며 다양한 브랜드와 협업하고 성장할 수 있는 기회를 놓치지 마세요! 지원 자격: 만 15세 이상 남녀 모집 인원: 14명 (패션 7인/뷰티 7인) 모집 기간: 9월 1일 ... ✈️뉴욕, 이스탄불, 그리고 런던!🎡
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#나일론크리에이터스 서치 프로젝트 시즌3 가 곧 시작됩니다!
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지원 자격: 만 15세 이상 남녀
모집 인원: 14명 (패션 7인/뷰티 7인)
모집 기간: 9월 1일 ~ 9월 19일 자정 마감
지원 방법:
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🔜합격자 발표: 9월 21일 예정
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안녕하세요~ 매일 꿈을 이루고 꿈을 꾸는 행복 공장 공장장! 유챌 대장 유라 입니다!^-^ ,<span class="emoji emoji2714"></span>️ ,<긴글요약> 호흡+ 간단한 마사지 면 팔뚝살 빠짐 그원리에대한이야기 , 따라하는 ...
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안녕하세요~ 매일 꿈을 이루고 꿈을 꾸는 행복 공장 공장장! 유챌 대장 유라 입니다!^-^ ,️ ,<긴글요약> 호흡+ 간단한 마사지 면 팔뚝살 빠짐 그원리에대한이야기 , 따라하는 영상은 유튜브 여리여리 상체 검색 . 추가로 코어 단단 ,바른자세 필수 ! 관련링크 상세글 블로그 참고!! , , 아는만큼 좋아진다! 여러분은 누워서 읽다가 숨한번씩만 쉬면 됩니다 ! 그저 읽는데 좋아질 거에요 왜 알면 똑같은 숨이라도 다르게 움직이게 될테니까요! 자 오늘도 어제에 이어 림프에 관해 이야기를 할거에요! 오늘은 림프절에 대한 이야기. ... 안녕하세요~ 매일 꿈을 이루고 꿈을 꾸는
행복 공장 공장장!
유챌 대장 유라 입니다!^-^ ,✔️
,<긴글요약>
호흡+ 간단한 마사지 면 팔뚝살 빠짐 그원리에대한이야기 ,
따라하는 영상은 유튜브 여리여리 상체 검색 .
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관련링크 상세글 블로그 참고!!
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, 💕아는만큼 좋아진다!
여러분은 누워서 읽다가 숨한번씩만 쉬면 됩니다 !

그저 읽는데 좋아질 거에요
왜 알면 똑같은 숨이라도 다르게 움직이게 될테니까요!

자 오늘도 어제에 이어 림프에 관해 이야기를 할거에요!
오늘은 림프절에 대한 이야기. ,

복습 !
림프액은 뭐다?

노폐물들을 옮겨주는 액체이다.
혈액도 노폐물을 운반하지만 요기서 못거르는 큰 쓰레기등을 운반 해둔다!
그럼 이 쓰레기들의 처리해주는곳  쓰레기  소각장이 림프절 (림프샘) !이다.

우리몸의 독소를 없애주고 해독하는 기관이 림프절이라는 면역 기관입니다!
얘네들은 어디에 많이 몰려있다?
귀뒤 겨드랑이 쇄골 가랑이 무릎뒤에 특이 많이 몰려 있다!
,

이 순환이 잘 안되면 부종이 생기고
이런걸 한의학에서는 습담이라고해서 중요한 질병의 원인으로 다루고 있답니다.
대부분의 질병이 이런 습담에서 오기도 하구 
이런 습담병중에 하나가 비만이지요.!
.
또 림프순환이 안되면 피부에도 문제가 생기에 되요!
몸의 해독이 잘 안되니 여드름 피부염 가려움 등등.
이것이 심해지면 만성 염증 상태가 되어
관절염 근육통증 다양한 통증 질환까지 나타나게 된답니다.
.
림프순환!
왜 마사지샵 가면 림프 마사지에요~ 하면서 마사지를 하고
각종 림프 마사지에 관련된 기구들이 생기고 림프순환 다이어트라고 해서 각종 다이어트들이 나오는지
이해가 되시지요?
.
자 근데 이 림프 순환은 무엇을 통해 가능하다?
호흡! 마사지! 근육의 움직임!

마사지와 자극 방법은 시간을 내서 해주어야 하는것이지만
호흡은 제대로만 하게 되면 24시간 몸의 흐름을 잡아줄수있기에
바른 호흡을 배우는건 정말 중요하겠지요!^^ 많이 고민하시는 겨드랑이살 미운 브라살!

겨드랑이 림프절 순환이 잘 안되니 독소가 모이고 모이고
림프는 독소 뿐만 아니라 지방도 흐르는 통로인데
그 쓰레기들로 지방의 흐름이 좋지 않으니 
셀룰라이트도 생기구 울퉁불퉁.
겨드랑이 근처가 살찌고 미워 지는것.
아무리 다이어트를 해도 겨드랑이 살이 그대로라면

몸의 순환에 포커스를 맞추어 보세요^^ 바른 호흡에 가벼운 근육 마사지가 더하면
림프 순환하는데 더욱 도움이 되겠지요!
유튜브 유챌 여리여리상체 검색! .

또 순환이 안되게 만드는 나의 습관을 개선하는것

매일 구부정하게 있지는 않는지 체크!

어깨를 말고 축 처진 어깨는 겨드랑이 림프 순환에 방해가 되어
독소가 쌓이는 몸이 되는것.

구부정한 자세를 편다고 어깨를 막 펴도 잘 안되는것은 
코어 근육 이 약하니
몸통이 바로서지 않아 어깨가 구부정.
유챌 방울 토마토 호흡을 통해 코어를 강화 시켜 주고
턱당기고 스마일 기본 미션으로 상체를 바로 잡아주기 !^^ 나는 부유방이니까 꼭 수술해야해 하시는데
림프 순환으로도 충분히 개선 가능하세요!

부유방 하면 수술 하고 너무 단순하게 생각하는데
부유방은 미용 목적의 수술이 아니고
선천적으로 사라지지 않은 유선 조직을 제거를 위한 수술으로 
단순한 시술정도의 수술이 절대 아니라는것!

지방흡입도 마찬가지로 즉각 효과가 있을수있으나.
결국 근본적인 노폐물을 쌓는 몸의 습관을 고치지 않은채 시술과 수술을 하시면

뺀 부위만 제외 하고 더욱 울룩 불룩 하게 독소가 쌓이고
살이 쪄두 밉게 살이 찌게 되어버리는것..
,
항상 지금 바로 눈앞에 보이는것 보다
어떤것에서 부터 이런 문제가 발생했는지
근본적인것들을 개선해 주는것.
,, 여러분의 지금 자세는 어떤가요?^^
,
또 억지로 숨을  깊이 넣어준다고 애써 호흡을 하고 있지 않나요?
바른 호흡은 억지 호흡이 아닌 
아이와 같은 온몸 호흡이며
그 호흡은 어떤 법칙으로 애써 집어 넣어주는게 아닌
나와 교감하고 느끼면서 만들어간다는것
#유챌네구간호흡 으로 워밍업을 해보시고
유챌 호흡 5주 챌린지를 통해 호흡을 느껴 보세요 ^^ ,
호흡 하나로 여러가지가 바뀌는이유는 너무나 많기에 앞으로도  다양한 정보로 포스팅을 해드릴께요! ,
오늘도 나를 위해 애쓰는 내몸을 사랑하고 돌보아 주면서
턱당기고 스마일하며 신나게 얍!

오늘도 사랑합니다!!
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<span class="emoji emoji2708"></span>️뉴욕, 이스탄불, 그리고 런던!<span class="emoji emoji1f3a1"></span> <나일론매거진>의 강력한 디지털 프로젝트<span class="emoji emoji270c"></span>🏻 #나일론크리에이터스 서치 프로젝트 시즌3 가 곧 시작됩니다! - <span class="emoji emoji1f484"></span>국내 최고의 뷰티/패션 ...
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️뉴욕, 이스탄불, 그리고 런던! <나일론매거진>의 강력한 디지털 프로젝트🏻 #나일론크리에이터스 서치 프로젝트 시즌3 가 곧 시작됩니다! - 국내 최고의 뷰티/패션 브랜드와 함께하는 콜라보레이션 미션! 🤳🏻 #나일론매거진 #나일론TV 에 나를 알릴 수 있는 기회! 🏅최종 우수활동자 5인은 나일론과 함께 런던으로 떠납니다! 🏻나일론 크리에이터로 활동하며 다양한 브랜드와 협업하고 성장할 수 있는 기회를 놓치지 마세요! 지원 자격: 만 15세 이상 남녀 모집 인원: 14명 (패션 7인/뷰티 7인) 모집 기간: 9월 1일 ... ✈️뉴욕, 이스탄불, 그리고 런던!🎡
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지원 자격: 만 15세 이상 남녀
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모집 기간: 9월 1일 ~ 9월 19일 자정 마감
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✌🏻나일론 크리에이터로 활동하며 다양한 브랜드와 협업하고 성장할 수 있는 기회를 놓치지 마세요!
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지원 자격: 만 15세 이상 남녀
모집 인원: 14명 (패션 7인/뷰티 7인)
모집 기간: 9월 1일 ~ 9월 19일 자정 마감
지원 방법:
✔️ @nyloncreators @nylonkorea 모두 팔로우!
✔️자기소개 셀프캠(1분 이내)을 본인의 계정에 업로드!
✔️ #나일론크리에이터스3 해시태그는 필수!😽
🔜합격자 발표: 9월 21일 예정
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<span class="emoji emoji2708"></span>️뉴욕, 이스탄불, 그리고 런던!<span class="emoji emoji1f3a1"></span> <나일론매거진>의 강력한 디지털 프로젝트<span class="emoji emoji270c"></span>🏻 #나일론크리에이터스 서치 프로젝트 시즌3 가 곧 시작됩니다! - <span class="emoji emoji1f484"></span>국내 최고의 뷰티/패션 ...
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️뉴욕, 이스탄불, 그리고 런던! <나일론매거진>의 강력한 디지털 프로젝트🏻 #나일론크리에이터스 서치 프로젝트 시즌3 가 곧 시작됩니다! - 국내 최고의 뷰티/패션 브랜드와 함께하는 콜라보레이션 미션! 🤳🏻 #나일론매거진 #나일론TV 에 나를 알릴 수 있는 기회! 🏅최종 우수활동자 5인은 나일론과 함께 런던으로 떠납니다! 🏻나일론 크리에이터로 활동하며 다양한 브랜드와 협업하고 성장할 수 있는 기회를 놓치지 마세요! 지원 자격: 만 15세 이상 남녀 모집 인원: 14명 (패션 7인/뷰티 7인) 모집 기간: 9월 1일 ... ✈️뉴욕, 이스탄불, 그리고 런던!🎡
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#나일론크리에이터스 서치 프로젝트 시즌3 가 곧 시작됩니다!
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1차 합격자(14인) 발표: 9월 21일 예정
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4/1호(1~4) <span class="emoji emoji1f4cc"></span><참는것조차 너무 고통스럽고 억울해서 허위단독기사를 쓴 sbs funE 강모기자와 허위고소한 서모씨를 추가소송 및 고소합니다!><span class="emoji emoji1f4cc"></span>제남편 왕진진을 허위고소하여 ...
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4/1호(1~4) <참는것조차 너무 고통스럽고 억울해서 허위단독기사를 쓴 sbs funE 강모기자와 허위고소한 서모씨를 추가소송 및 고소합니다!>제남편 왕진진을 허위고소하여 무고 및 명예훼손한 자는 2018년 7월26일 진행중인 재판부에 증인 출석한 서모씨라는 자입니다. 허위단독기사를 낸 sbs fun E 강모기자는 현재 저희로부터 소송을 당하여 현재 소송이 계속 진행중인 상태이며 악의적인 기사를 쓴 책임을 피하기 위해 정당화시키기 위해 지금도 노력하고 있는 자입니다. 단독기사를 쓴 강모기자와 해당 기자 등은 혐의가 추가 가중될 것이며 ... 4/1호(1~4) 📌<참는것조차 너무 고통스럽고 억울해서 허위단독기사를 쓴 sbs funE 강모기자와 허위고소한 서모씨를 추가소송 및 고소합니다!>📌제남편 왕진진을 허위고소하여 무고 및 명예훼손한 자는 2018년 7월26일 진행중인 재판부에 증인 출석한 서모씨라는 자입니다. 📌허위단독기사를 낸 sbs fun E 강모기자는 현재 저희로부터 소송을 당하여 현재 소송이 계속 진행중인 상태이며 악의적인 기사를 쓴 책임을 피하기 위해 정당화시키기 위해 지금도 노력하고 있는 자입니다. 📌단독기사를 쓴 강모기자와 해당 기자 등은 혐의가 추가 가중될 것이며 피의사실 공표와 허위 피해사실을 실제하는 피해사실인 것처럼 허위기사를 썼으며, 출판물의 의한 명예훼손 등 계속하여 ‘기자’라는 신분을 악용하여 명확하게 확인되지 않은 내용을 팩트폭탄(팩폭)이라고 스스로 함부로 말하고 라디오 프로그램에 출연하여 그렇게 멋대로 말을 했던 사람으로 기자로서의 자격이 없는 자입니다. 📌제남편 왕진진을 무고로 고소한 사업가라고 칭한 서모씨라는 사람은, 주변 사실관계를 확인해본 결과 사기죄로 실형을 살고 현재 사회복귀한지 얼마 되지 않은 신분이며 사회적으로 뚜렸한 성과를 나타내고 있는 사람도 아니었습니다. 📌제남편 왕진진을 고소인이 알게된 이유는, 고미술품을 취급하는 사람들과 만나 검증되지 않은 미술품을 고소인을 포함한 고소인과 공동 비지니스하는 이들이 (타인의 미술품을 사고 팔고 하는 방식이 아닌)미술품을 활용하여 자금을 유치시켜 자신들의 목적을 달성하는 것에 뜻을 두고서 다각도의 시도를 했었다는 사실도 확인됐습니다. 📌그런 과정에 우연히 사회에서 알게된 지인으로부터 고소인 서모씨를 제남편이 알게됐으며 서로 윈윈(win-win) 해보자는 취지로 관계가 이어졌고, 서모씨는 제남편쪽에서 소장하고 있는 미술품을 활용할수 있는 방법을 찾는 과정에 ‘아트비지니스를 한번 해보자’라고 협의하에 그 관계가 이어졌으나, 결론적으로는 아트비지니스는 고사하고 서모씨는 제남편쪽 사람에게 40억원을 본인에게 투자 해주면 원금은 6개월만에 회수해줄 수 있고 이익도 낼 수 있는 방식이 있다면서 자신있게 브리핑을 했던 사실이 있고, 서모씨가 직접 만든 기본 사업투자계획서 ppt자료를 만들어 남편쪽 지인이 투자유치를 위한 투자가능성이 있는 사람들이 사무실로 찾아오면 직접 서모씨가 추진하려는 사업에 대한 미래전망에 관련한 브리핑을 하기도했다는 명백한 사실도 확인이 되었습니다. 📌그러나 서모씨는 제남편 왕진진이 1주일만 사용하고 돌려주겠다면서 3000만원을 차용하고서는 1년 넘게 갖가지 핑계를 대면서 돈을 갚지 않고 자신에게 사기를 쳤다고 허위고소장을 강남 수서경찰서에 제출을 했습니다.
#팝아티스트 #낸시랭 #왕진진 #부부 #허위사실유포 #무고죄 #명예훼손 #추가소송 #맞고소 #sbsfune #언론사 #강경윤기자 #허위기사통한 #계획적 #고의적 #언론플레이 #출판물에의한명예훼손 #피의사실공표 #혐의추가 #추가소송 #악질적인 #허위단독기사 #허위기사2회이상쓴기자는 #기자자격영구박탈 #재판날증인 #서모씨 #허위고소 #사법부의심판을 #기다립니다 #인과응보 #사필귀정
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. 요새 넘나 중요한시기라 많이 바쁘고 있어요 생존신고! . . . . . 무료추천주 단기체험 문의나 유료 연회원 관련문의는 언제든 DM 주세요. . . #퇴근길 ...
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. 요새 넘나 중요한시기라 많이 바쁘고 있어요 생존신고! . . . . . 무료추천주 단기체험 문의나 유료 연회원 관련문의는 언제든 DM 주세요. . . #퇴근길 #생존신고 #살빠졌어요 #다빈치파트너스 #애널리스트 #주식트레이더 #회원분들과함께 #삶의질을높여가기 #증권 #주식 #투자 #수익률 #포트폴리오매매 #소액투자 #목돈투자 #강의 #투자강의 #기업강의 #세미나 #소통 #선팔 #맞팔 #팔로우 #친구 #인친 #방송 #강연 #상담 .
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<<트발 컴터 자료 대방출>> - 1. 인스타 @trainerhouse 팔로우 꾸욱!~ - 2. 게시글 공유 or 리그램 - 3. 댓글 이렇게 달아주세요.^^ @ 친구소환 (트발 ...
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<<트발 컴터 자료 대방출>> - 1. 인스타 @trainerhouse 팔로우 꾸욱!~ - 2. 게시글 공유 or 리그램 - 3. 댓글 이렇게 달아주세요.^^ @ 친구소환 (트발 정보 필독해) - 4. 카톡 _ #트레이너발전소 친구추가 - 5. 8월06일 14:00 일괄 카톡 발송됩니다. _ <<목차>> - - 01. 대한민국 필라테스 교육기관 25군데 모음 - 02. 대한민국 트레이너 교육기관 20군데 모음 - 03. 근육 기시 정지 기능해부학 50page - 04. 셀프 마사지 400page - 05. 자세이완촉진기법 ... <<트발 컴터 자료 대방출>> -
1. 인스타 @trainerhouse 팔로우 꾸욱!~
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2. 게시글 공유 or 리그램
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3. 댓글 이렇게 달아주세요.^^
@ 친구소환 (트발 정보 필독해)
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4. 카톡 _ #트레이너발전소 친구추가
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5. 8월06일 14:00 일괄 카톡 발송됩니다.
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<<목차>> -
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01. 대한민국 필라테스 교육기관 25군데 모음
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02. 대한민국 트레이너 교육기관 20군데 모음
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03. 근육 기시 정지 기능해부학 50page
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04. 셀프 마사지 400page
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05. 자세이완촉진기법 50page
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06. MMT 도수 근력 검사 60page
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07. 보충제 29가지 리뷰
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08. 트레이너 필수 테이핑 20가지
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09. 필라테스+해부학 14부작
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10. 건강운동관리사 필기 + 실기 자료 모음집
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. 겨울철이면 더 심해지는 #하복부냉증 분비물이 많아졌을 때 꼭 필요한 아이템인 #라이너 예지미인의 가장 인기있는 라이너 중 나만의 예지미인 라이너를 지금 PICK 해봐!<span class="emoji emoji1f60a"></span> . 건강한 ...
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. 겨울철이면 더 심해지는 #하복부냉증 분비물이 많아졌을 때 꼭 필요한 아이템인 #라이너 예지미인의 가장 인기있는 라이너 중 나만의 예지미인 라이너를 지금 PICK 해봐! . 건강한 한방 성분의 #윤슬_라이너 VS 산뜻함이 남다른 #숲속이야기_라이너 . 언니들의 선택은!? 지금 페이스북 공감 버튼을 통해 투표해보라구~ . #예지미인  #yejimiin  #생리대  #생리대추천 #편안한_생리대_예지미인 #팔로우  #follow  #followme  #맞팔  #소통 #daily  #일상  #여자스타그램 #윤슬이좋아_숲속이야기가좋아 #이거꼭_엄마가좋아_아빠가좋아_같은_문제 .
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 #Repost @dear.vely (@get_repost) ・・・ 소문내기이벤트<span class="emoji emoji1f495"></span> - - - - <span class="emoji emoji1f4cc"></span> 매주 화요일 밤 11시 디어블리 & 픽토리 콜라보 영유아프로젝트! 조기 ...
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#Repost @dear.vely (@get_repost) ・・・ 소문내기이벤트 - - - - 매주 화요일 밤 11시 디어블리 & 픽토리 콜라보 영유아프로젝트! 조기 영어 전문가 엘렌 선생님의 감히 누구도 모방할 수 없는 주옥같은 명품 강의! - - - 영어 그림책 무조건 읽어만 주는건 No! No! 그림책의 배경 지식과 재미나게 읽어주는 법 꼭 배워가세요 - - - 비싼 돈 주고도 듣기 힘든 그런 강의! 집에서 편안하게 라이브 방송으로 시청하세요 이런 좋은 강의~ 안들으면 손해예요 손해~🤣🤣 절대 ... #Repost @dear.vely (@get_repost)
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한분이라도 더 함께 듣고 싶은 마음이에요~!
주위 분들께 소문 많이 내주시라고 이벤트 준비했어요! 💕
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📍 참여 방법 👇🏻
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픽토리 도서 랜덤 세트 드려요😊
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🌿🌿🌿 웅진 엄마 교육&육아 매거진
<엄마는 생각쟁이> 전원 대박 사은품까지! 🌿🌿🌿
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디어블리 #영어유치원 프로젝트 교재
니콜 잉글리시 앵콜 오픈해요!
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🎥 오늘(화) 밤 11시 엘렌 선생님과 함께하는
우리아이 첫 영어 그림책 강의 라방 잊지 마세요 💕
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[마감임박] #쇼미더머니 777의 강력한 우승후보 #나플라 와 #루피 가 선택한 #펜필드 힙합퍼 입점 기념 친구소환 이벤트 (~9.13) - #이벤트 참여 방법 1️⃣ @hiphoper_com 과 @penfield_korea 계정을 #팔로우 한다 2️⃣ 펜필드 힙합퍼 입점 소식을 #친구소환 하여 공유한다🗣 *hiphoper.com 페이스북 이벤트 중복 참여시 당첨확률 UP! - 9월 14일, 총 10명을 추첨하여 #Penfield 트래블후디를 선물로 드립니다 [마감임박] #쇼미더머니 777의 강력한 우승후보 #나플라 와 #루피 가 선택한 #펜필드 힙합퍼 입점 기념 친구소환 이벤트 (~9.13)
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[EVENT] #쇼미더머니 777의 강력한 우승후보 나플라와 루피가 선택한 #펜필드 힙합퍼 입점 기념 친구소환 이벤트 (~9.11) - #이벤트 참여 방법 1️⃣ @hiphoper_com ...
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[EVENT] #쇼미더머니 777의 강력한 우승후보 나플라와 루피가 선택한 #펜필드 힙합퍼 입점 기념 친구소환 이벤트 (~9.11) - #이벤트 참여 방법 1️⃣ @hiphoper_com 과 @penfield_korea 계정을 #팔로우 한다 2️⃣ 펜필드 힙합퍼 입점 소식을 #친구소환 하여 공유한다🗣 *페이스북 이벤트 중복 참여시 당첨확률 UP! - 9월 12일, 총 10명을 추첨하여 #Penfield 트래블후디를 선물로 드립니다 [EVENT] #쇼미더머니 777의 강력한 우승후보 나플라와 루피가 선택한 #펜필드 힙합퍼 입점 기념 친구소환 이벤트 (~9.11)
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 #패피 #힙합 #스웩 덕후 소리질러<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻 총 3차례 심사를 거쳐 선발된 #디자이너 6인의 #컬렉션 과 래퍼 #식케이 DJ YENA 공연이<span class="emoji emoji1f3a4"></span>진행 되는 #에프터파티 모두 즐길 수 있는 기회! 2018 ...
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#패피 #힙합 #스웩 덕후 소리질러🏻 총 3차례 심사를 거쳐 선발된 #디자이너 6인의 #컬렉션 과 래퍼 #식케이 DJ YENA 공연이진행 되는 #에프터파티 모두 즐길 수 있는 기회! 2018 #서바이벌패션K #파이널 행사 에 여러분을 초대합니다🧚🏻‍♀️ . #2018_서바이벌패션k_초대장_GET_하는_방법은? . 1. 두타몰 인스타(@doota_official)팔로우 하기! 2. 같이 가고 싶은 친구 태그하기 (리그램 하면 당첨확률 쑥쑥🏻) . ❣️이벤트 기간: ~8/28(화) ❣️당첨자 수: 30명(동반 ... #패피 #힙합 #스웩 덕후 소리질러🙌🏻
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2018 #서바이벌패션K #파이널 행사 에 여러분을 초대합니다🧚🏻‍♀️
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❣️이벤트 기간: ~8/28(화)
❣️당첨자 수: 30명(동반 1인 입장 가능/동반인 반드시 같이 입장)
❣️8/28(화) 당첨자 DM 답변📩
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✔️일시 : 2018 8월 31일 (금) PM07:00
✔️장소: 강남 논현동 SJ쿤스트할레
*주류 제공🍻으로 미성년자 입장 불가(신분증 지참 필수)
*행사장 현장 상황에 따라 입장이 제한 될 수 있음(선착순 입장)
*초대권은 양도 불가❌
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우리가 모든 사람을 사랑하고 존중해야 한다. 그러나 그것이 진리를 전하면 안 된다는 뜻은 아니다. 사랑과 결합된 진리는 세상 문화의 거짓말에 대항하는 강력한 무기이다. 우리는 진리에 ...
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우리가 모든 사람을 사랑하고 존중해야 한다. 그러나 그것이 진리를 전하면 안 된다는 뜻은 아니다. 사랑과 결합된 진리는 세상 문화의 거짓말에 대항하는 강력한 무기이다. 우리는 진리에 눈을 떠야 한다. 그러나 지금 세상의 문화가 이렇게 승리하고 있다. 아래의 7가지 말을 한번 살펴보라. 1. 그냥 재미로 하는 건데 뭐! 2. 나는 화면에 등장하는 사람들보다 더 강하기 때문에 유혹에 굴복하지 않을 거야! 3. 이런 영화 저런 영화 골고루 봐야지! 4. 실제로 행동만 하지 않으면 그냥 보는 정도는 괜찮지 않아? 5. 법치국가에 살고 있으니 ... 우리가 모든 사람을 사랑하고 존중해야 한다.
그러나 그것이 진리를 전하면 안 된다는 뜻은 아니다.

사랑과 결합된 진리는 세상 문화의 거짓말에 대항하는 강력한 무기이다.
우리는 진리에 눈을 떠야 한다.

그러나 지금 세상의 문화가 이렇게 승리하고 있다.
아래의 7가지 말을 한번 살펴보라.

1. 그냥 재미로 하는 건데 뭐!

2. 나는 화면에 등장하는 사람들보다 더 강하기 때문에 유혹에 굴복하지 않을 거야!

3. 이런 영화 저런 영화 골고루 봐야지!

4. 실제로 행동만 하지 않으면 그냥 보는 정도는 괜찮지 않아?

5. 법치국가에 살고 있으니 위법행위만 아니면 상관없지 않아?

6. 나는 무엇이든지 원하는 것을 할 권리를 갖고 있어! 남들한테 피해만 주지 않으면 괜찮아!

7. 내 자식들을 나보다는 더 인기 있는 인물로 키우고 싶어. 따라서 그 애들의 행동을 규제하는 경계선을 싹 다 없앨 거야!

이 모든 말들이 당신 삶에 울려 퍼지는 하나님의 음성을 무시하는 것에 관한 사례들이다.

이런 식으로 우리는 그리스도인이라는 이름을 갖고 있으면서도, 세상에 정신을 팔면서 우리 안에서 들리는 예수님의 음성을 제압하는 방법을 배워왔다.

그런데 히브리서 기자는 우리에게 엄히 경고했다.
“그러므로 성령이 이르신 바와 같이 오늘 너희가 그의 음성을 듣거든 광야에서 시험하던 날에 거역하던 것같이 너희 마음을 완고하게 하지 말라” (히 3:7,8)
바울은 성령께서 우리의 연약함을 도우신다고 말한다.
성령께서는 당신 안에 거주하실 뿐만 아니라 당신에게 큰 소리로 말씀하신다.

하나님께서는 당신을 정말로 많이 사랑하기 때문에 당신이 고통의 길로 가지 않게끔 막아주려고 힘쓰고 계신다.

우리는 하나님의 남은 자들로서 진리를 무시하면 안 된다. 진리는 외쳐야 할 사람들이 외치지 않을 때에만 패배한다.

그뿐만 아니라 우리가 진리를 외치지 않고서도 하나님의 책망을 면하는 일은 일어나지 않을 것이다.
그것이 우리의 본연의 의무이기 때문이다.

우리가 침묵하면 원수 사탄의 거짓말이 승리할 것이다.

바울은 진리 위에 서는 것과 관련하여 이렇게 말했다.
“누가 철학과 헛된 속임수로 너희를 사로잡을까 주의하라
이것은 사람의 전통과 세상의 초등학문을 따름이요 그리스도를 따름이 아니니라”(골 2:8)

나는 우리가 모든 사람들을 사랑하라는 부름을 받았다고 믿는다.
그러나 그것이 모든 사람의 생활방식에 동의해야 한다는 뜻은 아니다.

우리는 하나님을 모르는 세상을 불쌍히 여기는 마음으로 살아야 한다. 그러나 하나님의 말씀에 반하는 세상 사람들의 행동을 ‘눈감아주는 것’을 그들을 ‘불쌍히 여기는 것’이라고 혼동해서는 안 된다.

우리는 언제나 성경에 근거한 세계관, “예수님이라면 어떻게 하실까?”라는 질문에 일치하는 세계관을 가져야 한다.

당신에게 꼭 일러주고 싶다.

절대적인 도덕적 진리가 어떤 사회에서 제거되고 대신에 인본주의와 향락주의가 그 사회의 가장 시끄러운 목소리가 될 때.
경건한 삶을 살아가기가 훨씬 더 어려워지리라는 것이다
_

책 <세상에 무릎꿇지 않는 자 ; 남은 자>, 팻 쉐츨라인
_
나는 너희에게 이르노니 음욕을 품고 여자를 보는 자마다 마음에 이미 간음하였느니라 - 마태복음 5:28
.
하나님 아는 것을 대적하여 높아진 것을 다 무너뜨리고 모든 생각을 사로잡아 그리스도에게 복종하게 하니
- 고린도후서 10:5

나더러 주여 주여 하는 자마다 다 천국에 들어갈 것이 아니요 다만 하늘에 계신 내 아버지의 뜻대로 행하는 자라야 들어가리라
- 마태복음 7:21

범사에 헤아려 좋은 것을 취하고
악은 어떤 모양이라도 버리라
- 데살로니가전서 5:21-22

#하나님이_죄를미워하시는이유는
#죄는_저주를부르고
#하나님께로부터_떼어놓아망가뜨리기때문이다
#빨리회개_분별력과_죄를미워하는맘주소서
.

#진리를_말하지않아서_다음세대를놓친다
#사랑안에서_진리를말하게하소서
#말해야할때와_침묵할때를알게하소서
.

#주님뜻대로되길_계속기도 #말씀이기준
#갓피플인스타 #세상에무릎꿇지않는자 #팻쉐츨라인
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해독이 필요한 분들 ●비만인 사람, 만성피로가 있는 사람 ●아침, 저녁으로 몸이 붓거나 손발이 차고 저린 증상이 있는 사람 ●변비나 생리통 및 갱년기 증후군이 심한 사람 ●피부가 탁하고 ...
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해독이 필요한 분들 ●비만인 사람, 만성피로가 있는 사람 ●아침, 저녁으로 몸이 붓거나 손발이 차고 저린 증상이 있는 사람 ●변비나 생리통 및 갱년기 증후군이 심한 사람 ●피부가 탁하고 기미나 여드름이 오래가는 사람 ●나이에 비해 피부 탄력이 떨어지고 세포 노화가 빨리 진행되는경우와 당뇨, 동맥경화, 간기능 저하,부전 및 중풍 전조증이 나타나는 경우 ●그 밖에 출산후에 늘어난 체중이 3kg이상인사람 이와 같은 증상이 있는 사람은 해독프로그램이 꼭 필요하다. 독소/ 해독( Detox ) 이란? 독소란 무엇이고 해독이란 무엇일까? 쉽게 ... 해독이 필요한 분들 ●비만인 사람, 만성피로가 있는 사람
●아침, 저녁으로 몸이 붓거나 손발이 차고 저린 증상이 있는 사람
●변비나 생리통 및 갱년기 증후군이 심한 사람
●피부가 탁하고 기미나 여드름이 오래가는 사람
●나이에 비해 피부 탄력이 떨어지고 세포 노화가 빨리 진행되는경우와 당뇨, 동맥경화, 간기능 저하,부전 및 중풍 전조증이 나타나는 경우
●그 밖에 출산후에 늘어난 체중이 3kg이상인사람

이와 같은 증상이 있는 사람은 해독프로그램이 꼭 필요하다.
독소/ 해독( Detox ) 이란?

독소란 무엇이고 해독이란 무엇일까?

쉽게 얘기하자면 ★독소란
인체 내에 쌓이는 유해물질로
지속적으로 축적되면
건강에 치명적인 문제를 야기하고
온갖 질병을 불러 일으킨다.
외부에서 유입되는 독에는
우리가 매일 먹고 마시는 음식을
매개로 하는 것이 가장 많고,
공기나 물처럼
오염된 환경을 통해 흡수되는
중금속과 환경호르몬도 여기에 포함된다.
내부에서 발생하는
독 또한 순환이 원활하지 못해
쌓이는 림프나 변비 때문에 발생하기도 한다. ★해독이란?
건강을 지키려는 일종의 ' 웰빙 캠페인 '이다.

생활습관을 바꾸고 식습관을 개선해 인체의 해독과 배출을 담당하는 기관인 장, 간, 폐, 신장, 피부 그리고 림프계 등을 강화함 으로써
체내에 쌓여 있는 독소를 몸 밖으로 내보내 몸을 정화시키는 과정을 말한다.
현대 사회에서 사람들은 불규칙한 식습관,영양과잉, 운동부족, 환경오염, 각종 스트레스 등 다양한 체내외적 요인으로 건강에 심각한 위협을 받는다.

피부나 입으로 들어간 독소의 일정량에 대해서는 우리 몸이 스스로 정화할 수 있지만 허용량을 넘어버리면 각종 질병의 원인이 되고 독소는 지방을 분해하는 기능을 저하시켜 에너지 대사를 낮추는 특성이 있어 '다이어트 적 '이 되기도 한다.
이러한 몸속 독소를 제거하기 위한 체내 정화 방법을 "해독(Detox) " 이라고 한다.

독소는 육체적인 문제와 뇌에도 영향을 미쳐 참을성이 부족해지거나 쉽게 짜증을 내는 등의 장애를 일으킴으로 주의해야 한다.
내 몸안에는 얼마나 많은 독이 쌓여있을까? ● 이유없이 몸이 무겁고 지쳐있다.
● 먹는양에 비해 복부비만이 심하다.
● 술자리가 잦은편이다.
● 평소에 고기류를 많이 먹는다.
● 가족중에 간질환 환자가있다.
● 오랫동안 여드름이 좋아지지 않는다.
● 두드러기나 알러지, 가려움증이 있다.
● 얼굴이나 가슴에 붉은 반점이 있다.
● 팔,다리가 자주 저리고 쥐가 난다.
● 어깨나 목 결림 증상이 오래 지속된다.
● 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 된다.
● 설사나 변비로 고생하고 있다.
● 코,잇몸,항문에서 종종 피가 난다.
● 콜레스테롤 수치가 높은 편이다.
● 지방간 또는 간경화가 있다.
● 혈압이 조절이 잘 안된다.
● 소변이 누렇고 냄새와 거품이 많다.
●고혈압 이나 여드름 약을 장기간 복용중이다. ● 최근 성욕이 급격히 떨어졌다. ※위의 19개 항목 중 해당되는 내용에 체크를 한 후 8개 이상의 항목에 해당된다면 해독을 시작하는 것이 좋다.

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. . . . 4월12일 추가확인 내용 제조공장쪽과 방금 통화한 내용 전달드려요~ . 저희는 이번 공구를 진행하기 전 펫페어에서 #바비숑 을 봤고 거긴 엄청 비싸게 판매를 하고 있길래 업체쪽에 문의를 했습니다. 공구를 진행해도 문제가 없을지.. . 답변은 전혀 문제가 없다는 내용이었고 어차피 사람 옷도 동대문에서 똑같이 판매하는 걸 브랜드태그만 붙이면 백화점에서 엄청 비싸게 판매되고 있는 거 다들 아실테구요... 강아지 방석이나 옷도 같은 공장에서 만들도 태그만 다르게 붙여 판매하고 있는 게 사실 일반적이구요 저희는 ... .
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🍀🍀🍀4월12일 추가확인 내용🍀🍀🍀
제조공장쪽과 방금 통화한 내용 전달드려요~
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저희는 이번 공구를 진행하기 전 펫페어에서 #바비숑 을 봤고
거긴 엄청 비싸게 판매를 하고 있길래 업체쪽에 문의를 했습니다.
공구를 진행해도 문제가 없을지..
.
답변은 전혀 문제가 없다는 내용이었고
어차피 사람 옷도 동대문에서 똑같이 판매하는 걸 브랜드태그만 붙이면
백화점에서 엄청 비싸게 판매되고 있는 거 다들 아실테구요...
강아지 방석이나 옷도 같은 공장에서 만들도 태그만 다르게 붙여
판매하고 있는 게 사실 일반적이구요
저희는 그래서 브랜드명만 다르게 붙여 판매하는 구나.. 라고 생각했구요
.
저희 공구 목적은 좋은 제품을 시중보다 훨씬 저렴하게 판매하는 거니까요!
.
긴 얘기가 있지만
간단한 팩트만 전달 드립니다!
가품이니 중국산짝퉁이니 별의별 얘기가 다 나오지만 전혀 아니구요!
제품 구매하시고 받아보시면 인친님들이 더 잘 아시겠죠 ㅠㅠ
.
.
통화내용 녹취도 했구요
사실 그 녹취내용 피드에 올려버리고 싶은데
녹취파일 올리고 나면 바비숑이라는 브랜드에 어마어마한 타격이 될 내용이라
보류하겠습니다
.
.
같이 반려동물을 키우고 있는 입장이고
아이들을 위한 제품을 판매하는 분들이니
거기까진 가지 않도록 했으면 좋겠네요!
.
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바비숑에서 더이상 저희 쪽 언급이나 영업방해를 하지 않는다면
녹취파일은 영원히 공개할 예정이 없습니다!
.
더불어 고객들이 무슨 잘못이 있겠습니까만...
바비숑의 말만 듣고 저희를 무슨 쓰레기.양아치 정도로
댓글 다시는 분들이 계신데
아무것도 모르는 입장이라 이해하고 넘어가는 건 여기까지입니다
.
남의 말 좋아하는 분들
함부로 말씀하지 마세요
.
진실을 알고 나면 후회하실테고 민망하실거에요
.
더이상 저희 쪽 흠집내기와 명예훼손,영업방해는
삼가해주시길 바라구요
더 심해지면 진심 결과가 어떻게 되더라도 고소절차까지
밟도록 하겠습니다
**********************************
**********************************
.
.
오늘 방석 판매 건으로
@barbichon_korea
디엠을 너무 받아서 업무를 못할 정도였어요
.
.
저흰 제조사측에 제품만 받아 판매한 입장인데
스트레스가 이만 저만이 아니네요
.
.
문제가 있다면 제발 공장측과 해결하세요 ㅜㅜ
.
.
.
저흰 방석이 #바비숑 제품이라고 언급한 적도 없으며
공구에 법적으로 전혀 문제될 것이 없습니다
.
(사실 이 디자인으로 또 다른 쇼핑몰에서도 판매하고 있구요)
.
바비숑 쪽에서 신고 협박을 계속 하길래
저희도 제조사가 아닌
업체에서 제품을 받아 판매만 하는 입장이기에
정확한 사실관계를 파악해야하는 절차가 있었구요
.
현재는 법무사쪽과도 모든 확인이 끝난 상태라
글로 올려드려요
.
.
바비숑에서 특허완료된 제품이니 신고하겠다하여
특허번호와 증거 제출해달라 요청했더니
특허 된 제품도 아니었을 뿐더러
법무팀에 확인하니 이런 상품군은 특허 자체가 힘들다는
답변이 왔습니다
.
.
이로써 저희는
계속 저희 쪽에 이런 식으로 영업방해를 하면
영업방해와 허위사실유포로 신고할 수 있다는
법무사의 답변도 받았습니다
.
.
저희 공구가가 워낙 저렴하게 나오다 보니
이런 문제가 생긴 것 같구요
(고객들을 위해 마진없이 싸게 팔아도 문제가 되네요ㅜㅜ)
.
.
케이펫에서도 이런 방석 보셨죠? 라는 문구를 적은건
전 저렴하게 샀는데 이건 왜 비쌀까?라는 의문으로
그런 문구를 적었는데 그게 오해가 됐나봐요..
.
이걸로 동일 제품이라고 오해하신 분들이 계시다면
사과 드리고
혹시 그걸로 오해하고 구매하신 분들이 계시다면
환불조치 해드릴게요~~
.
.
최대한 저렴하게 판매하려고 여기저기 알아보고
판매한다는 게 이런 식으로 스트레스가 될 지는 몰랐네요
.
.
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참고로 바비숑과 제조공장쪽에 어떤 사건이
있었던 것 같은데 그건 제가 밝힐 수는 없구요
우선 대략적인 것만 전해 들어서요...
(앞으로의 상황에 따라 말씀드릴 수도 있습니다)
.
.
구매하신 분들은 금요일 배송 되구요~
받아보심 퀄리티 만족하실 거에요~~
위 문제로 구매취소 하실 분들은 직접 취소해주셔도 되고
디엠 주셔도 됩니다~~
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"<네이버 포스트관리대행 소개> - - - 현재 블로그 시장의 경우 파워블로거의 개념도 없어진데다 최적화 블로그도 거의 나오지 않으면서 과도기적 모습을 보이고 있는데요. 이에 ...
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"<네이버 포스트관리대행 소개> - - - 현재 블로그 시장의 경우 파워블로거의 개념도 없어진데다 최적화 블로그도 거의 나오지 않으면서 과도기적 모습을 보이고 있는데요. 이에 포스트가 새로운 네이버의 주력 컨텐츠가 되지 않을까 하며 많 은 사람들이 포스트 쪽으로 몰리기도 하고 있습니다. 현재 포스트에서는 각 카테고리별로 사람들이 많이 읽거나 중요도 있게 보는 베스트 글들을 선정하여 보여주고 있습니다. 네이버측에 서도 포스트 쪽으로 많은 개발을 통해서 새로운 컨텐츠를 만드려는 조짐이 보여집니다. 포스트는 블로그와 운영하는 ... "<네이버 포스트관리대행 소개>
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현재 블로그 시장의 경우 파워블로거의 개념도 없어진데다 최적화
블로그도 거의 나오지 않으면서 과도기적 모습을 보이고 있는데요.
이에 포스트가 새로운 네이버의 주력 컨텐츠가 되지 않을까 하며 많
은 사람들이 포스트 쪽으로 몰리기도 하고 있습니다.

현재 포스트에서는 각 카테고리별로 사람들이 많이 읽거나 중요도
있게 보는 베스트 글들을 선정하여 보여주고 있습니다. 네이버측에
서도 포스트 쪽으로 많은 개발을 통해서 새로운 컨텐츠를 만드려는
조짐이 보여집니다.

포스트는 블로그와 운영하는 방식이 비슷하다고 볼 수 있지만 모바일
에 최적화된 모습을 보여주고 있으며, 노출면에서도 강세를 보이고
있는데요. 아직까지는 포스트를 통해서 홍보를 하는 업체가 많지 않다
보니 블루오션이라 할 수 있습니다.

저희 종합광고기획사 모도시에서는 이러한 부분을 미리 파악하고 발
빠르게 진행하고 있습니다. 이에 많은 고객분들께서 포스트에 대한
문의가 계속해서 들어오고 있습니다. 이는 발빠른 선점많이 큰효과를
볼 수 있다는것을 고객분들께서도 알고 계시기 때문입니다.

1. 월 40회 이상 포스팅
2. 팔로워 관리
3. 좋아요 작업
4. 조회수,댓글관리

네이버포스트는 블로그대비 단기간에 최적화가 가능하며 모바일 통합페이지에 노출됩니다. ◈관리대행 비용
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* 기본 3개월이상 가능하며 3개월정도는 육성해야 의미가 있습니다.
* 궁금하신 점이 있으시면 메시지를 남겨주세요-----------------------------------------------------------------------------------------------동아고등학교 도담도담셀프스튜디오 KT&G 동심 가마산로41길 소요산역 #롯데잠실 #막걸리학교 인스타그램 동백요가 가락본경로당 #앞머리 #아라비아 214320 제물포 #강남2부 #삼락원 일산홈페이지 패션센스 #강릉어플제작 여행책자 충무슈퍼 우창로 중화역 목포쇼핑몰제작 랜딩페이지제작 김포구래동피부과 소망브니엘동산 학성고등학교 남천역 네이버키워드광고 대곡지구네일 1종보통면허 명성하숙 백록중리2길 #평가인증 #모듬한판 다사 광고기획사순위 금사초등학교 역삼역봉우리 운계1구창고 오션브릿지 울산 경주쇼핑몰제작 이태욱 신부동스카이타워 상원소주방 #광고기획사순위 이스케이프 플랜 금사동 네이버광고대행 페이스북페이지이벤트 닭발 재산3리노인회관 전주대학교정보산업대학원 중구 #괴롭히고싶다 어플제작 아티스트컴퍼니 목걸이줄 가미일식 능치1길 중앙로 모바일개발업체 아이스크림케이크 클래식기타가격 #내손을잡아봐 #비숑애기 백운강화유리 택시 #시흥시 남영 배치듀오 인형도안 서대문구화상영어 난양마을회 철암시장길 단대오거리역 #오오티디셀피 #공릉캠핑장 송파쇼핑몰제작 GROW: 인피니트의 리얼 청춘 라이프 구영초등학교 흥덕농협주유소 테니스엘보 사하 #가족모임💕 #악몽 인터넷광고 모바일검빛 정보보호전문가 #모바일개발업체 안민교회 솔우물1길 #한식카페 #황남빵 제주도 평택어플제작 카내비게이션 애기도장 ART인테리어 #잼있게살자 #마리나베이뷰 자바라 종각역 부천쇼핑몰제작 꿀토 #더운여름날 SUS각파이프 인성파크빌 #미니화로 좋아요광고 왜관읍 #사천w컨셉 #칠곡까페 플레이스 황시 잡지광고 횡성한우명품떡갈비 #임산부원피스 물고기키우기 소라면 렌트카홈페이지 #유챌"
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소문내기이벤트<span class="emoji emoji1f495"></span> - - - - <span class="emoji emoji1f4cc"></span> 매주 화요일 밤 11시 디어블리 & 픽토리 콜라보 영유아프로젝트! 조기 영어 전문가 엘렌 선생님의 감히 누구도 모방할 수 없는 주옥같은 명품 ...
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소문내기이벤트 - - - - 매주 화요일 밤 11시 디어블리 & 픽토리 콜라보 영유아프로젝트! 조기 영어 전문가 엘렌 선생님의 감히 누구도 모방할 수 없는 주옥같은 명품 강의! - - - 영어 그림책 무조건 읽어만 주는건 No! No! 그림책의 배경 지식과 재미나게 읽어주는 법 꼭 배워가세요 - - - 비싼 돈 주고도 듣기 힘든 그런 강의! 집에서 편안하게 라이브 방송으로 시청하세요 이런 좋은 강의~ 안들으면 손해예요 손해~🤣🤣 절대 놓치지 않으셨음 좋겠어요! 재방 본방사수! - - 1회성 강의이기 때문에 한분이라도 ... 소문내기이벤트💕
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_ 아폴론과 다프네 #Apollon #Daphne with @cheyenne_tattooequipment #cheyennetattooequipment _ *아폴론과 ...
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_ 아폴론과 다프네 #Apollon #Daphne with @cheyenne_tattooequipment #cheyennetattooequipment _ *아폴론과 에로스의 다툼 파르나소스 산에서 거대한 뱀 피톤을 활로 쏴 죽이고 델포이를 차지한 뒤 한껏 자신감에 부푼 아폴론은 에로스가 화살을 들고 있는 것을 보자 자신의 억센 강궁(强弓)을 들어 보이며 그렇게 조그맣고 연약한 활과 화살로 무엇을 할 수 있겠느냐고 비웃었다. 화가 난 에로스는 아폴론의 무례함을 벌하기 위해 두 개의 화살을 준비하였다. 황금으로 된 화살과 ... _
아폴론과 다프네
#Apollon #Daphne
with @cheyenne_tattooequipment
#cheyennetattooequipment
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*아폴론과 에로스의 다툼
파르나소스 산에서 거대한 뱀 피톤을 활로 쏴 죽이고 델포이를 차지한 뒤 한껏 자신감에 부푼 아폴론은 에로스가 화살을 들고 있는 것을 보자 자신의 억센 강궁(强弓)을 들어 보이며 그렇게 조그맣고 연약한 활과 화살로 무엇을 할 수 있겠느냐고 비웃었다.
화가 난 에로스는 아폴론의 무례함을 벌하기 위해 두 개의 화살을 준비하였다.
황금으로 된 화살과 납으로 된 화살이었다.
에로스는 파르나소스 산꼭대기에 올라 황금 화살로는 아폴론의 심장을 향해 쏘았고, 납 화살은 다프네의 심장을 향해 쏘았다. 두 화살은 모두 과녁을 꿰뚫었다.
그러자 아폴론의 가슴속에는 다프네를 향한 주체할 수 없는 사랑이 끓어올랐지만, 다프네는 그 어떤 남자에게도 관심이 가지 않는 냉정한 마음으로 싸늘하게 식게 되었다.
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*월계수로 변한 다프네
다프네를 향한 마음을 억누를 수 없었던 아폴론은 다프네를 뒤쫓아 갔고, 다프네는 바람처럼 날랜 다리로 아폴론의 손길을 피해 도망쳤다.
하지만 뒤쫓는 자는 사랑의 날개를 달았기에 더 빨랐다. 등 뒤로 바짝 따라붙은 아폴론의 손에 거의 잡힐 지경이 된 다프네는 다급하게 강의 신인 아버지 페네이오스에게 도움을 청했다.
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“아버지, 저를 도와주세요! 만약 저 강물 속에 어떤 신성이 있다면
너무나도 호감을 샀던 내 이 모습을 바꾸어 없애 주세요!”
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그녀의 기도가 채 끝나기도 전에 짓누르는 듯한 마비감 같은 것이 사지를 사로잡았다. 부드러운 가슴 위로 엷은 나무껍질이 덮였고, 머리카락은 나뭇잎으로, 그녀의 두 팔은 가지로 자랐다.
방금 전까지도 그토록 빠르던 발이 질긴 뿌리들에 붙잡혔고, 얼굴은 우듬지가 차지했다. 빛나는 아름다움만이 남아 있었다.
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그래도 포이보스(아폴론의 별명)는 그녀를 사랑했다. 그는 나무줄기에 오른손을 얹어 그녀의 심장이 새 나무껍질 밑에서 아직도 헐떡이고 있는 것을 느꼈고, 나뭇가지들을 인간의 사진인 양 끌어안고 나무에 입 맞추었다. 나무가 되어서도 그녀는 그의 입맞춤에 움츠러들었다.
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다프네의 몸은 월계수로 변했다. 아폴론은 하는 수 없이 그녀를 단념했지만, 월계수를 자신의 성수(聖樹)로 삼고 머리에도 왕관 대신 월계수 가지를 엮은 관을 썼다.
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다시 돌아온 노파(노랭이의 노임..) <span class="emoji emoji1f49b"></span><span class="emoji emoji1f384"></span> 머릿말: 택시 이야기 (바쁘신 분은 스킵<span class="emoji emoji1f695"></span><span class="emoji emoji1f695"></span>) 아니 아침에 부랴부랴 씻고 보미네 가려고 나왔는데 핸드폰이 먹통임.. 안켜짐.. 후 20분 ...
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다시 돌아온 노파(노랭이의 노임..) 머릿말: 택시 이야기 (바쁘신 분은 스킵) 아니 아침에 부랴부랴 씻고 보미네 가려고 나왔는데 핸드폰이 먹통임.. 안켜짐.. 후 20분 가량 밖에서 대기타다 겨우 택시 잡아서 서창동이라고 말했는데 아저씨가 왜 여기서 탔냐고 ... 뺑 돌아서 가야된다그래서 알겠다고 걍 돌아가달라고 하니까 진짜 우리 아파트 단지 다 돌았음..내가 뭘 크게 잘못한거지..후 근데 아저씨가 갑자기 전화하더니 어어 가족들 다 모였다고?? 그래.. 나 늦어 ^^; 라고 하셨고 나는 헐.. 죄송해요 저때문에..라고 했지만 (씹힘)ㅋ 개쿨하신거 ... 다시 돌아온 노파(노랭이의 노임..) 💛🎄
머릿말: 택시 이야기 (바쁘신 분은 스킵🚕🚕)
아니 아침에 부랴부랴 씻고 보미네 가려고 나왔는데 핸드폰이 먹통임.. 안켜짐.. 후 20분 가량 밖에서 대기타다 겨우 택시 잡아서 서창동이라고 말했는데 아저씨가 왜 여기서 탔냐고 ... 뺑 돌아서 가야된다그래서 알겠다고 걍 돌아가달라고 하니까 진짜 우리 아파트 단지 다 돌았음..내가 뭘 크게 잘못한거지..후 근데 아저씨가 갑자기 전화하더니 어어 가족들 다 모였다고?? 그래.. 나 늦어 ^^; 라고 하셨고 나는 헐.. 죄송해요 저때문에..라고 했지만 (씹힘)ㅋ 개쿨하신거 같아서 걍 입다물었음ㅋㅋ근데 한 번 더 따님한테 전화함..ㅠㅠ (아저씨 제발료ㅠㅠ)어 00도(손녀이름)왔디?? 그래 어 먼저 먹어 난 늦어 서창동까지 갔어..(뭐?!?서창???) 따님 흥분한 목소리 .. 후 단란한 가족의 저녁식사를 깨서 너무 미안햏음 ㅎ내가 길치라 길을 너무 몰라서 아파트까지는 왔는데 동 못찾아서 그냥 내려달라 함 ㅜㅜ 내려서 이리갔다 저리갔다 두리번 거리는 내가 불쌍했는지 안가시고 다시 타라고 함 ..🤭보미네 동까지 지하주차장으로 데려다 주심😭 츤데레쩐다고...후 심쿵했네☺️아저씨 뒷좌석에서 입내밀고 있어서 죄송합니다👏원래 입 나와있어요..😚덕분에 애들이랑 만나서 잘 놀고 핸드폰도 한 세시간 있다가 켜짐 (ㄱㅅㄲ..) ㅋㅋㅋ근데 애들이 보자마자 왜 안씻거 왔냐고 해서 좀 빈정 상함 ㅎ샤워랑 다 했는데 ..ㅎㅎ
🥳
본론: 파티이야기-
뭔가 서희가 커서 우리 놀릴거 같음 ㅋ
최고의 토욜이어따 ㅋㅋㅋㅋ 근데 왜 바비떡볶이 먹다 운건지 아는 사람..ㅋ 부모님께 효도하자 젭알~~~ 😂오늘 서희 기분 좋아서 우리보고 하루종일 웃더라ㅋㅋㅋㅋ 웃기게 생겼으니까 그건 당연한거겠지 ㅎ
태히가 가져온 전구 아주 알차게 써먹음
반짝빤짝한 일렉트로닉걸들..⚡️⚡️ 나 이제 곧 몸에서 전류 흐를듯
김보 완전 깨비깨비에 은방울 닮음(요괴)저거 찍고 이마 탔다고 궁시렁 거림😇ㅋㅋㅋㅋㅋ
우리 재롱에 서희가 웃어서 너무 행복했다 솔지키 우리의 재롱을 누군가가 본다면 목소리를 듣자 마자 토함ㅋ 앵앵엥앵 ~ 이모라면 하나씩 장착하고 있는 귀염목소리.. 알즤? 😝킈읔ㅋㅋㅋㅋㅋ그래도 토 한 번만 해줘서 고맙다 서희야!!(진짜 토함ㅋㅋ) ~~^^이모는 행복해요!!! 비록 바비분식 떡볶이는 태히가 한강물 해놔서 남겼지만..ㅋ헿ㅋ(바비 셔터 내려라..)
우리 이제 로또 맞추러 가야함 ㅎ~ ㅃ2
(우리 우정도 여기서...) 야야 같이 쓰레기 버리러 가자ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ킈읔 ㅋㅋㅋ
김보미 김태희 배서희 진짜 사룽함 🥰
ps 팔보채 너도 사랑해 아 미안 양장피래 ㅎ 중알못ㅋㅋㅋㅋ
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해운대에 라멘맛집 나가하마만게츠 진한 사골 육수에 맛있게 짠맛 일본라멘!! 비법간장으로 맛을 내어 돈코츠라멘에 감칠맛과 풍미를 한층 살려 낸듯 한 맛이네요~ 돈코츠쇼유라멘 이라고 ...
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해운대에 라멘맛집 나가하마만게츠 진한 사골 육수에 맛있게 짠맛 일본라멘!! 비법간장으로 맛을 내어 돈코츠라멘에 감칠맛과 풍미를 한층 살려 낸듯 한 맛이네요~ 돈코츠쇼유라멘 이라고 보면 될듯 합니다~! 묵직한 일본라멘을 좋아하고 가는 면을 좋아하시는 분께 강추!! 맛집인정합니다 여름에 생맥주에 정말잘어울릴것 같아요 🤣🤣🤣 지금은 가오픈 중입니다 ~~~!! 조만간 부산라멘 맛집이 될것 같네요 . . . #나가하마만게츠 #부산라멘 #해운대라멘 #서면라멘 #라멘맛집 #라멘 #해운대맛집 #맛집강추 . . . #맛스타그램 ... 해운대에 라멘맛집 나가하마만게츠
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돈코츠라멘에 감칠맛과 풍미를 한층 살려 낸듯 한 맛이네요~
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 # # 데드라인 오늘의 마감 픽 (브라마 코인편) 마감 일자_2018 03 09 투데이 확정 보도 일자_3월 9일 진행 ICO 호재 소식에 지켜 보거나 잊고 있어 지나칠 수 있는 당일 마감 뉴스 더 ...
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# # 데드라인 오늘의 마감 픽 (브라마 코인편) 마감 일자_2018 03 09 투데이 확정 보도 일자_3월 9일 진행 ICO 호재 소식에 지켜 보거나 잊고 있어 지나칠 수 있는 당일 마감 뉴스 더 이상 여기 저기 라인 줄타기 하느라 시간 낭비 하지 말자!! 최대 팩트 픽!! 톡 플러스 친구 곧 오픈 커밍순 # # 구매 문의 및 상담 (24시간 가능) 코바알 [코인 바로 알고 바로 하기] 경영진&운영진 콜 010 4668 0414 공일공=사육육팔=공사일사 톡 jc2ent 코바알_Catchphrase 코바알 경영진 및 운영진은 먹튀 및 피해자를 ... # # 데드라인 오늘의 마감 픽 (브라마 코인편)
마감 일자_2018 03 09 투데이 확정
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코바알 경영진 및 운영진은 먹튀 및 피해자를 양상 시키지 않습니다.
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ICO 프리세일 정보 브라마
■ICO명칭 : BrahmaOS (브라마OS)
Blockchain 세상에 "MicroSoft"가 될 최강자가 나타났다.
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▶블록체인 기반 분산형 운영체제(OS)
모바일 안드로이드 운영체제와 혼용이 가능하며 각 OS간의 데이터들이 공유되고 분산된 네트워크ID를 통해 사용자의 개인정보는 해킹과 개인정보 유출로 부터 안전하게보호.
또한 분산화된 스토리지를 토큰을 지불하고 편리하게 iCloud와 같은 서비스를 이용가능.
브라마OS 위에 다양한 어플리케이션을 개발하여, 차후 DAPP 생태계를 구축.
- WIFI,블루투스가 없는 나라에서도 Brahma OS를 통해 서로 연결하여 원활한 네트워크를 형성.
OS기반의 코인인만큼 하웨이,레노버,ZTE 등의 모바일과 컴퓨터 관련 유명 파트너들을 홈페이지에서 확인할수 있음.
(사실이라면 차후 코인의 가치는 어마어마 할 것)
- 또한 BrahmaOS가 내장된 스마트폰만으로 모든 금융서비스의 이용이 가능함.
따라서 JP모건,CITI뱅크,HSBC,AVIVA,AXA, 푸르덴셜 등등의 초거대 금융기업들이 참여하고 있음. ▶홈페이지:https://www.brahmaos.io
▶총 발행량: 3,000,000,000 BRM
▶참여방식 : ETH
일본 2만이더 완판. 한국 1만이더 잔량 조기 소진
예정이니 관심있는 분 연락주세요.
▶관련 싸이트
Official Website: http://brahmaos.io
Twitter: https://twitter.com/brahma_os
Medium: https://medium.com/brahmalabs
Annoucement Channel:
https://t.me/ANNBrahmaLabs

다음 진행할 프로젝트의
투자사(파트너사)리스트입니다
쟁쟁한 기업들의 투자 유치가 있었구요
전 세계 하드캡이 6만이더(약 6천비트)입니다.
한국은 3만이더 미만 이어서 정식 오픈을 하게 되면 선착순 마감이 빨라 질것 같아서 선 투자자 모집이 진행될것입니다.
이더리움을 보다 저렴할때
준비해 두시면 좋을것 같습니다.
간략 기술력및 활용범위는
지구상어디서든 (하늘위 바다속 터널안 산정상등 우리가 핸드폰을 사용하면서 불편했던 곳들^^) 어디를 가던지 휴대폰 데이터나 WIFI없이도 인터넷.데이타을 사용할 수있는 블록체인기술 입니다.
모든 로드맵은 2020년안에 우리가사용하는 모든 핸드폰에 인식될 예정입니다.
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평생 공부만하다가 울 요뽀 만나서 결혼을하고 시아를 낳고 운좋게 사업이 번창해서 좋은차와 좋은집,그리고 작지만 내 건물도 사고.... 사고싶은거 먹고싶은거 우리시아 사주고싶은거 하고싶은거 ...
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평생 공부만하다가 울 요뽀 만나서 결혼을하고 시아를 낳고 운좋게 사업이 번창해서 좋은차와 좋은집,그리고 작지만 내 건물도 사고.... 사고싶은거 먹고싶은거 우리시아 사주고싶은거 하고싶은거 다 할수 있게 되니, 무엇을 위해 사는 건지... 의문이 생겼다. 어렸을때부터 난 나주라는 시골에서 살았고 울엄마아빠는 사글세 방에서 날 키워내셨고, 푸세식화장실이 있는 그런 시골집에서 살았었다. 학교에서 내주는 숙제는 개구리잡아와서 해부하기, 플라나리아채집해오기, 도롱뇽알 개구리알채집해서 관찰일지쓰기 등이었고, 외할머니 따라가서 밭에서 토란,감자,고구마도캐보고 ... 평생 공부만하다가 울 요뽀 만나서 결혼을하고 시아를 낳고 운좋게 사업이 번창해서 좋은차와 좋은집,그리고 작지만 내 건물도 사고.... 사고싶은거 먹고싶은거 우리시아 사주고싶은거 하고싶은거 다 할수 있게 되니, 무엇을 위해 사는 건지... 의문이 생겼다.
어렸을때부터 난 나주라는 시골에서 살았고 울엄마아빠는 사글세 방에서 날 키워내셨고, 푸세식화장실이 있는 그런 시골집에서 살았었다.
학교에서 내주는 숙제는 개구리잡아와서 해부하기, 플라나리아채집해오기, 도롱뇽알 개구리알채집해서 관찰일지쓰기 등이었고, 외할머니 따라가서 밭에서 토란,감자,고구마도캐보고 알이 잘 여문 보리를 불에 그슬러서 손바닥에 부벼서 먹던그맛 ! 고추잠자리와 메뚜기를 손으로 낚아채던 어린 소녀.

아직도 마트에서 호박잎을팔면 사다가 데쳐서 강된장에 밥싸먹고, 고구마줄기사다가 다듬어서 초무침해먹고, 지금은살구나 산딸기 사서 먹으면서도 예전에는 다 산에가서 따다 먹던것들이라며 ....궁시렁거리고.
하..... 다시는 못해볼 어린시절의기억들이 갑자기 떠오름.

사람은 지금 현재 누리는 모든것들을 소중히 해야해.
지금 돈 쫌번다고 자만하거나 긴장을 늦춰서는안될것같음.
20-30대에 버는 돈은 금방사라지는 돈인걸 난알지.
나는 조용히있다가 10년뒤, 내가 말하는 성공을 보여줄것임.
부자와 평민은 40대 중후반쯤에 나뉘어진다지?
그렇지만 지금도 난 여전히 행복하다~~~~~♥ 다가졌어!!ㅋㅋ
요뽀도있고 시아도있고!!ㅋㅋ

현재에 만족하며 더 나아가자.
#급생각난 #과거 #어린시절 #현재 #나 #미래 #부자 #재테크 #돈벌자 #돈모으자 #아직은부족해 #성공신화 #올리비아킴 #화이팅 #나는무엇을위해사는가
#아껴야잘산다 #cashisking
#갑자기 #깨닳음 #빌딩부자가될꺼야
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1m 거리에서 펼쳐지는, 도심 속 미니콘서트 <I'm LIVE> 3월 7일 수요일 <칵스, 위아더나잇> 방청이벤트❣️ ㅤ * 참여 방법 ㅤ 1. "아임라이브" 인스타를 "팔로우" ...
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1m 거리에서 펼쳐지는, 도심 속 미니콘서트 3월 7일 수요일 <칵스, 위아더나잇> 방청이벤트❣️ ㅤ * 참여 방법 ㅤ 1. "아임라이브" 인스타를 "팔로우" 해주시고, 위의 사진을 "캡쳐" 또는 "리그램" 해주세요. ㅤ 2. 아임라이브 프로필 주소를 눌러서 네이버 아임라이브 채널을 "구독" 해주세요. ㅤ 3. 댓글로 "공유 완료"를 남겨주시고, DM으로 "네이버 채널 구독 캡쳐"를 보내주세요! (본 게시물에 댓글을 작성해야 정확한 확인이 가능합니다!) ㅤ ㅤ * 이벤트 기간: 18.02.27(화)-18.03.04(일) ... 1m 거리에서 펼쳐지는, 도심 속 미니콘서트 <I'm LIVE>
3월 7일 수요일 <칵스, 위아더나잇> 방청이벤트❣️

* 참여 방법

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* 이벤트 기간: 18.02.27(화)-18.03.04(일) 오전 11:59 까지
* 출연 뮤지션 : 칵스, 위아더나잇
* 시간 : 2018년 3월 7일 (수) 저녁 7시
* 장소 : 강남역 카페 알베르 B1
* 당첨 발표 : 18.03.04(일) <I'm LIVE>인스타그램(1인 2매)
* 입장시간: 오후 6시 30분부터 순번대로 시작
* 공연중 퇴장 불가/ 모든 촬영금지


** 꼭 오실 수 있는 분들만 신청해주세요 🙏🏼


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꼬옥 뽑히길 1m 거리에서 펼쳐지는, 도심 속 미니콘서트 <I'm LIVE> 4월 4일 수요일 <새소년, 아도이> 방청이벤트❣️ ㅤ *** 참여 방법 ㅤ 1. "아임라이브" ...
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꼬옥 뽑히길 1m 거리에서 펼쳐지는, 도심 속 미니콘서트 4월 4일 수요일 <새소년, 아도이> 방청이벤트❣️ ㅤ *** 참여 방법 ㅤ 1. "아임라이브" 인스타를 "팔로우" 해주시고, 위의 사진을 "캡쳐" 또는 "리그램" 해주세요. (계정 전체공개 필수!) ㅤ 2. 아임라이브 프로필 주소를 눌러서 네이버 아임라이브 채널을 "구독" 해주세요. ㅤ 3. 댓글로 "공유 완료"를 남겨주시고, DM으로 "네이버 채널 구독 캡쳐"를 보내주세요! (본 게시물에 댓글을 작성해야 정확한 확인이 가능합니다!) ㅤ ㅤ *** ... 꼬옥 뽑히길
1m 거리에서 펼쳐지는, 도심 속 미니콘서트 <I'm LIVE>
4월 4일 수요일 <새소년, 아도이> 방청이벤트❣️

*** 참여 방법

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*** 이벤트 기간: 18.03.27(화)-18.04.01(일) 오전 11:59 까지
* 출연 뮤지션 : 새소년, 아도이
* 시간 : 2018년 4월 4일 (수) 저녁 7시
* 장소 : 강남역 카페 알베르 B1
* 당첨 발표 : 18.04.01(일) <I'm LIVE>인스타그램(1인 2매)
* 입장시간: 오후 6시 30분부터 순번대로 시작
* 공연중 퇴장 불가/ 모든 촬영금지


** 꼭 오실 수 있는 분들만 신청해주세요 🙏🏼


#Imlive #아임라이브 #강남역 #Alver #알베르 #SESONEON #새소년 #ADOY #아도이 #Arirang #아리랑
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 #Repost @imlive_arirang__alver__ (@get_repost) ・・・ . 1m 거리에서 펼쳐지는 도심 속 미니콘서트 <I'm LIVE> 9월 ...
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#Repost @imlive_arirang__alver__ (@get_repost) ・・・ . 1m 거리에서 펼쳐지는 도심 속 미니콘서트 9월 20일 수요일 <케이윌, 슈가볼> 방청이벤트❣️ - *** 참여 방법 - 1. "아임라이브" 인스타를 "팔로우" 해주시고, 위의 사진을 "캡쳐" 또는 "리그램" 해주세요. - 2. 아임라이브 프로필 주소를 눌러서 네이버 아임라이브 채널을 "구독" 해주세요. - 3. 댓글로 "공유 완료"를 남겨주시고, DM으로 "네이버 채널 구독 캡쳐"를 보내주세요! (본 ... #Repost @imlive_arirang__alver__ (@get_repost)
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1m 거리에서 펼쳐지는 도심 속 미니콘서트 <I'm LIVE>
9월 20일 수요일 <케이윌, 슈가볼> 방청이벤트❣️
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*** 참여 방법
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1. "아임라이브" 인스타를 "팔로우" 해주시고, 위의 사진을 "캡쳐" 또는 "리그램" 해주세요.
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2. 아임라이브 프로필 주소를 눌러서 네이버 아임라이브 채널을 "구독" 해주세요.
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3. 댓글로 "공유 완료"를 남겨주시고, DM으로 "네이버 채널 구독 캡쳐"를 보내주세요!
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*** 이벤트 기간: 17.09.11(월)-17.09.16(토) 오후 11:59까지
* 출연 뮤지션 : 케이월, 슈가볼
* 시간 : 2017년 9월 20일 (수) 저녁 7시
* 장소 : 강남역 카페 알베르 B1
* 당첨 발표 : 17.09.17(일) <I'm LIVE>인스타그램(1인 2매)
* 입장시간: 오후 6시 30분부터 순번대로 시작
* 공연중 퇴장 불가/ 모든 촬영금지
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** 꼭 오실 수 있는 분들만 신청해주세요 🙏🏼
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#Imlive #아임라이브 #강남역 #Alver #알베르 #케이윌 #Kwill #슈가볼 #아리랑
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Regrann from @mari.lounge - 네이밍이벤트<span class="emoji emoji1f38a"></span> . . 이제 진짜 봄이 왔어요~ 자주 가볍게 나가고싶을때 함께해줄 마리라운지의 신상 미니크로스백!! . 신상가방 ...
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Regrann from @mari.lounge - 네이밍이벤트 . . 이제 진짜 봄이 왔어요~ 자주 가볍게 나가고싶을때 함께해줄 마리라운지의 신상 미니크로스백!! . 신상가방 디자인 넘 사랑스럽죠~ 가방안에 탈부착 가능한 카드지갑두 있구, 탈부착 가능한 보냉파우치까지 짱이죠? . 센스쟁이 인친님들과함께 네이밍이벤트 해볼까요? 요 사랑스런 아이에게 예쁜이름을 지어주세용~ 기대기대 만땅해보께요‍♀️ . . . 이벤트 참여방법 . . 1. 팔로잉하기(두계정 모두) @mari.lounge ... Regrann from @mari.lounge - 네이밍이벤트🎊
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1. 참여기간 : 4/12(목)~4/14(금)
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2. 발표일 : 4/15(토)
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고양이의 선조는 북아프리카로부터 왔다. 더 자세히 말하자면 사하라 사막의 먼지가 사시사철 불어젖히는 이집트다. 고양이들은 인간들에게 발견되자마자 거의 신에 가까운 취급을 받았다. 역사학자들에 ...
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고양이의 선조는 북아프리카로부터 왔다. 더 자세히 말하자면 사하라 사막의 먼지가 사시사철 불어젖히는 이집트다. 고양이들은 인간들에게 발견되자마자 거의 신에 가까운 취급을 받았다. 역사학자들에 따르면 곡물창고를 습격하는 쥐떼들을 막아줄 수 있는 유일한 맹수였기 때문이란다. 이집트 사람들이 고양이를 얼마나 신성시했던지 고양이를 죽이면 법정최저형이 사형이었다(이건 지금 한국에서도 좀 본받을 필요가 있겠다). 게다가 지금도 새로운 고대 유물을 발견하면 인간의 미라보다 더 많은 수의 고양이 미라가 나온다. 그 시절 그 동네 고양이들은 참으로 팔자가 늘어졌던 ... 고양이의 선조는 북아프리카로부터 왔다. 더 자세히 말하자면 사하라 사막의 먼지가 사시사철 불어젖히는 이집트다. 고양이들은 인간들에게 발견되자마자 거의 신에 가까운 취급을 받았다. 역사학자들에 따르면 곡물창고를 습격하는 쥐떼들을 막아줄 수 있는 유일한 맹수였기 때문이란다. 이집트 사람들이 고양이를 얼마나 신성시했던지 고양이를 죽이면 법정최저형이 사형이었다(이건 지금 한국에서도 좀 본받을 필요가 있겠다). 게다가 지금도 새로운 고대 유물을 발견하면 인간의 미라보다 더 많은 수의 고양이 미라가 나온다. 그 시절 그 동네 고양이들은 참으로 팔자가 늘어졌던 것이다.
하여간 이 고양이란 축생들은 사막 생활을 접고 전세계로 퍼져나가 정착한 지 수천년이 지난 지금에도 이집트 고양이 물담배피던 시절을 여전히 기억하고 있다. 고양이들은 절대로 아무데나 똥오줌을 싸지 않는다. 대신 따뜻한 모래위에 오줌과 똥을 싼 뒤 다시 모래로 덮어 냄새를 없앤다. 사하라 사막에 살던 시절 천적으로부터 체취를 가리기 위해 익혔던 습성을 수천년이 지난 지금에도 사계절 뚜렷한 북동아시아의 반도국가에서 그대로 행하고 있는 것이다. 고집스러운 것들.
고양이를 키우는 사람으로서는 녀석들의 한결같은 고집이 고맙기 짝이없다. 애완동물 용품 회사들은 지난 수십년간 고양이의 습관을 이용한 배변도구들을 제조해왔다. 모래가 튀지 않도록 이글루처럼 만들어진 플라스틱 화장실, 고양이가 배변을 하는 순간 딱딱하게 굳는 것은 물론이거니와 냄새도 잡아주는 인공 모래. 이런 배변도구만 제대로 갖추면 고양이는 알아서 똥오줌을 가린다. 고양이가 꼭 다른 포유류보다 영특해서라고 말 할 생각은 없다. 오래된 습관이 남아있을 따름인데 그게 또 키우는 사람에게는 신통방통하게 편리하다. 고양이 관련 책자를 읽어보니 도시 사람들이 고양이를 집안에서 키우기 시작한 것도 이런 애완용품이 발명된 이후부터란다. 기술의 발전이 고양이를 진정한 도시형 반려동물로 만든 셈이다.
나는 고양이 똥과 오줌을 모래로부터 떠내는 것으로 아침을 맞이한다. 고양이 오줌 냄새는 독하고 똥 냄새는 구리다. 개나 사람과는 달리 100% 육식동물이기 때문이라는데, 삽겹살을 많이 먹은 한국인의 화장실 냄새가 유독 구린 것과도 비슷한 이유려나. 여하튼 라벤더향 모래를 사용하고도 화장실을 치울 때면 종종 코를 틀어막아야 한다. 게다가 한솔로는 아침에 일어나 내 얼굴을 반갑게 맞이한 직후 화장실로 달려가 큰 일을 보는 버릇이 있다. 고향 부산에 사는 엄마는 키우던 강아지 뽀삐를 잡고 딮키스를 하며 강아지가 꺄르륵거릴 때 마다 말씀하셨다. "똥을 싼다. 좋아서 똥을 싸". 나는 그게 부산 사투리 특유의 질펀한 표현법이라 생각했다. 알고보니 엄마는 사실을 곧이 곧대로 묘사하고 있었던 것이다. 한솔로는, 나를 보면 좋아서 똥을 쌌다. 에스프레소 향기와 시작하는 아침은 사라졌다. 차라리 한솔로가 사향고양이었다면 커피 원두를 사료에 섞어 먹인 뒤 대변으로부터 숙성한 원두를 골라 코피루왁을 만들어 먹었을텐데.
그런데 어느 순간 고양이의 똥과 오줌을 치우는 일이 더이상 귀찮거나 더럽지 않게 느껴졌다. 아니. 고양이의 화장실을 치우는 일은 하루를 여는 경건한 의식처럼 바뀌었다. 요즘 나는 단단하게 굳은 고양이 똥과 오줌을 주걱으로 덜어낸 뒤 모래를 다시 평평하게 만든다. 그리고 주걱의 모서리를 이용해서 파도처럼 굽이치는 바다의 문양을 새긴다. 일본 료안지의 가레산스이(枯山水)를 아침마다 새로 그리는 스님의 마음처럼, 경건하게 쭈그리고 앉아서 고양이 모래위에 그림을 그린다. 삶과 죽음의 이치가 플라스틱으로 만든 고양이 화장실 속 모래에 담겨있다. 먹으면 싸고, 싸면 먹고, 그러다보면 늙고, 또 언젠가는 죽겠거니. 아침마다 나는 고양이 똥으로 인생을 배운다. 똥은 똥이고 물은 물이로다.
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 #Repost@miniolo.official(@get_repost ) ... [<span class="emoji emoji1f53b"></span>리그램 EVENT<span class="emoji emoji1f53b"></span>] 게릴라 퀴즈 이벤트를 진행합니다. - 정답을 맞춰 주신 ...
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#[email protected](@get_repost ) ... [리그램 EVENT] 게릴라 퀴즈 이벤트를 진행합니다. - 정답을 맞춰 주신 분들 중, 총 3 분을 추첨하여 해당 상품(신규 옵션 타입)을 🏼 선물드릴 예정이며, - 자세한 정보와 참여 방법은 아래를 참고해 주세요. - - 이벤트 기간: 2017년 7월 17일 월요일 ~ 2017년 7월 24일 월요일 (자정 마감) - 당첨자 발표: 2017 년 7월 25일 화요일 - 당첨상품: 미니올로 데일리 네임택 x 1 🏅 (색상 선택 가능 ... #[email protected](@get_repost )
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게릴라 퀴즈 이벤트를 진행합니다.
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2017년 7월 17일 월요일 ~
2017년 7월 24일 월요일 (자정 마감)
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2017 년 7월 25일 화요일
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2. 스트롱 타입
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4. 스르르륵 타입
5. 아몰랑 더워....🌞
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♡살찔수록 걸리기 쉬운 암 6가지♡ 안녕하세요! 올댓입니다~ 급격히 추워져서 살찌기 쉬운 계절인데요! 오늘은 살찔수록 걸리기 쉬운 암 6가지에 대해 알아보겠습니다! 과체중이나 ...
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♡살찔수록 걸리기 쉬운 암 6가지♡ 안녕하세요! 올댓입니다~ 급격히 추워져서 살찌기 쉬운 계절인데요! 오늘은 살찔수록 걸리기 쉬운 암 6가지에 대해 알아보겠습니다! 과체중이나 비만은 암 발병률을 높이는 위험 인자다. '뉴 잉글랜드 저널 오브 메디신(New England Journal of Medicine)'에 실린 연구 보고에 따르면 전체 암 환자의 9%가 비만의 직접적인 영향을 받아 암이 생긴다. 체중과 암은 그만큼 밀접한 연관관계에 놓여있다. 다행인 것은 비만은 예방 및 개선이 가능하다는 것이다. 과체중이나 비만의 영향을 받는 ... ♡살찔수록 걸리기 쉬운 암 6가지♡

안녕하세요! 올댓입니다~
급격히 추워져서 살찌기 쉬운 계절인데요!
오늘은 살찔수록 걸리기 쉬운 암 6가지에 대해 알아보겠습니다!

과체중이나 비만은 암 발병률을 높이는 위험 인자다. '뉴 잉글랜드 저널 오브 메디신(New England Journal of Medicine)'에 실린 연구 보고에 따르면 전체 암 환자의 9%가 비만의 직접적인 영향을 받아 암이 생긴다.

체중과 암은 그만큼 밀접한 연관관계에 놓여있다. 다행인 것은 비만은 예방 및 개선이 가능하다는 것이다. 과체중이나 비만의 영향을 받는 암 유형 6가지를 알아본다.

1. 위암

몸에 과잉 축적된 지방은 만성 염증을 일으킨다. 이 같은 염증은 특히 소화 기관에 해로운 영향을 끼친다.

과체중과 비만이 위암 위험률을 높인다는 사실이 그다지 놀랍지 않은 이유다. 위암뿐 아니라 식도암처럼 다른 소화기암 역시 비만으로 생긴 염증이 발병 원인으로 작용할 수 있다.

2. 간암

비만은 간이라는 장기를 마치 알코올 중독 상태에 있는 것처럼 만드는 재주가 있다. 간에 염증이 생기는 간경변증이 암을 유발할 수 있다.

그런데 비만이 간에 염증을 일으킨다. 비 알코올성 지방 간염이 생기면 간자체가 가지고 있는 지방질에도 이상이 생기면서 간암 위험률이 높아진다.

3. 담낭암

비만은 담석증 위험률을 높인다. 담석증은 콜레스테롤 수치가 높아지면서 형성된 담석으로 담낭 내 염증이 발생하는 질환이다.

중국의과대학 연구팀에 따르면 비만인 사람은 담석증이 생길 확률이 높아지고, 이는 담낭암으로 이어질 가능성을 높인다.

4. 췌장암

비만은 인슐린 생성을 방해한다. 이자라고도 불리는 췌장은 인슐린과 같은 호르몬을 분비한다.

그런데 비만이 되면 이 같은 분비 기능에 문제가 생긴다. 이로 인해 췌장의 대사 과정에 오류가 일어나며 암 위험률까지 높아지게 된다.

5. 난소암

지방세포는 에스트로겐이라는 호르몬을 생성하는데, 폐경기후 여성들은 과도한 에스트로겐 분비 때문에 유방암과 난소암이 생길 수 있다.

특히 비만일 때 이 같은 호르몬 수치가 높아질 수 있다. 더불어 만성 염증 수치가 높아져 난소암 위험률은 더욱 높아지게 된다.

6. 갑상선암 '저널 오브 인터내셔널 메디칼 리서치(Journal of International Medical Research)'에 실린 연구 결과에 따르면 호르몬 생성에 이상이 생기면 갑상선암 위험률이 높아진다.

체중이 과도하게 늘어나면 갑상선 또한 커지게 된다. 갑상선이 커질수록 돌연변이 세포가 늘어나고 이로 인해 호르몬 생성에도 문제가 생긴다. 이로 인해 암 위험률이 높아진다는 설명이다.

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안녕하세요. 고객님 소프트리입니다.^^ #softree #소프트리 #소프트리아이스크림 안녕하세요 고객님!! 저희 소프트리 월드몰점을 방문해 주셔서 감사드립니다. ...
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안녕하세요. 고객님 소프트리입니다.^^ #softree #소프트리 #소프트리아이스크림 안녕하세요 고객님!! 저희 소프트리 월드몰점을 방문해 주셔서 감사드립니다. 아주 멋진날 저희 소프트리 아이스크림과 함께 예쁘게 담아주셔서 감사드립니다.^^ 맛있게 드셨나요? 앞으로도 저희 소프트리를 많이 많이 찾아주세요~ 고객님께 감사의 선물로 오리지널 아이스크림 쿠폰을 보내드릴께요. 쿠폰은 5월 둘째주 금요일에 발송될 예정이오니 참고부탁드릴께요. 쿠폰 사용가능 매장은 쿠폰 안내문을 참고 하시면 감사하겠습니다.!!!^^ ... 안녕하세요. 고객님 소프트리입니다.^^
#softree #소프트리 #소프트리아이스크림

안녕하세요 고객님!!
저희 소프트리 월드몰점을 방문해 주셔서 감사드립니다.
아주 멋진날 저희 소프트리 아이스크림과 함께 예쁘게 담아주셔서 감사드립니다.^^ 맛있게 드셨나요?
앞으로도 저희 소프트리를 많이 많이 찾아주세요~
고객님께 감사의 선물로 오리지널 아이스크림 쿠폰을 보내드릴께요.
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꼭!! 다양한 메뉴에 도전주세요~~~^^
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 #Repost @uja_kitchen with @get_repost ・・・ <span class="emoji emoji1f33f"></span>유자주방맛평가단 _ 빠라밤바빠밤 (조성모의 다짐 전주) 날이 좋아 신남...<span class="emoji emoji1f483"></span><span class="emoji emoji1f3b6"></span> _ 10번째를 ...
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#Repost @uja_kitchen with @get_repost ・・・ 유자주방맛평가단 _ 빠라밤바빠밤 (조성모의 다짐 전주) 날이 좋아 신남... _ 10번째를 맞이하며 제게 가장 큰 배움은 "내가 정말 원하는 빵을 만들고 있다" 입니다. 특히 사워도우를 배우며 키우며 발효를 기다리며 효종이들과 같이 투닥투닥 싸우고 밥주고 커가는 모습을 보며 이게 자연의 힘인갘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 혼자 감탄해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ _ 저는 쌀밥에 대한 강박이 있어요.. 물론 반찬 찌게 짜고 맵고에도요... 물론 맛있습니다 하지만 ... #Repost @uja_kitchen with @get_repost
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🌿유자주방맛평가단
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빠라밤바빠밤 (조성모의 다짐 전주)
날이 좋아 신남...💃🎶
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10번째를 맞이하며 제게 가장 큰 배움은 "내가 정말 원하는 빵을 만들고 있다" 입니다.
특히 사워도우를 배우며 키우며 발효를 기다리며 효종이들과 같이 투닥투닥 싸우고 밥주고 커가는 모습을 보며 이게 자연의 힘인갘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 혼자 감탄해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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저는 쌀밥에 대한 강박이 있어요.. 물론 반찬 찌게 짜고 맵고에도요... 물론 맛있습니다 하지만 저에게는 먹으면 속이 부글부글 가스차고 강박땜에 스트레스 받고.. 꼭 먹고 단걸 찾아요..
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사워도우를 만들고 먹으면서 '빵으로도 맛있는 한끼가 되는 구나'라고 느꼈고 우리나라의 빵에 대한 인식이 너무 디저트,간식, 때우기식사용 으로 박혀있구나.. 라고 생각했어요 .. _
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그래서 이번 대화주제는
'나에게 맞는 맛있는 행복한 한끼'는 무얼까? 광범위하지만 이야기하면서 한번 더 생각할 시간이 될듯합니다 ❤️
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🍞사워도우브레드
-우리밀,통밀,호밀,소금,물로만든 - #no버터계란우유설탕이스트
🍪스콘 (랜덤)
- #국산통밀 or #국산현미
- #no버터계란백설탕백밀가루
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💕바램은 제가 보내 드린 사워도우로 맛있는 한끼를 드실분 참여부탁드려요 :)
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* 참여방법
1. @uja_kitchen 팔로우
2. 리그램or스크랩
3. 댓글 (이번주제에 대해 이야기 해봐요🤔)
* 발표
1. 4월16일(월)
2. 2분 , 기존맛평가 추첨 1분
🙏택배비는 착불입니다 죄송합니다ㅠ
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우리 남친몬의 축하 영상 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이걸 보여주는데 "왜저럼...." 에휴.... 알고보니 #브베 ?? 따라한거라는데 모름........... _
#유자주방맛평가단 #열번째유자주방맛평가 #유자주방 #ujakitchen #사워도우 #소화잘되는빵 #건강빵 #천연발효종 #우리밀사워도우 #비건베이킹 #채식베이킹 #다이어트 #다이어트빵 #veganbaking #homemade #homebaking #sourdough #sourdougbread
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일주일 전의 일이다. 몇 년 만에 예전 한창때의 높은 강도로 운동을 하고 났더니 소변에 피가 섞여 나오는 혈뇨를 보고 횡문근 융해증을 의심하여 새벽에 집에서 가까운 순천향 대학 병원 응급실을 찾았다. . 그런데 ...
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일주일 전의 일이다. 몇 년 만에 예전 한창때의 높은 강도로 운동을 하고 났더니 소변에 피가 섞여 나오는 혈뇨를 보고 횡문근 융해증을 의심하여 새벽에 집에서 가까운 순천향 대학 병원 응급실을 찾았다. . 그런데 예상과 달리 응급실에서 간단한 소변과 혈액 검사를 해보니 혈뇨와 단백뇨가 검출되었으나 다른 수치가 정상이라 횡문근 융해증은 아닌 듯하고 다른 질환이 의심되니 신장 내과에서 진료를 받아보란다. . 그렇게 신장 내과에 가서 진료를 받고 24시간 동안 소변을 모아서 보는 검사와 현미경으로 보다 자세히 살펴보는 등의 정밀검사를 받게 됐는데 이후, 검사 결과를 보기로 ... 일주일 전의 일이다. 몇 년 만에 예전 한창때의 높은 강도로 운동을 하고 났더니 소변에 피가 섞여 나오는 혈뇨를 보고 횡문근 융해증을 의심하여 새벽에 집에서 가까운 순천향 대학 병원 응급실을 찾았다.
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그런데 예상과 달리 응급실에서 간단한 소변과 혈액 검사를 해보니 혈뇨와 단백뇨가 검출되었으나 다른 수치가 정상이라 횡문근 융해증은 아닌 듯하고 다른 질환이 의심되니 신장 내과에서 진료를 받아보란다.
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그렇게 신장 내과에 가서 진료를 받고 24시간 동안 소변을 모아서 보는 검사와 현미경으로 보다 자세히 살펴보는 등의 정밀검사를 받게 됐는데 이후, 검사 결과를 보기로 한 오늘까지의 일주일은 흡사 지옥 같은 나날이었다.
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예전에 위내시경 받고 조직 검사 결과를 기다리며 혹시나 하는 생각에 내내 걱정했던 때와 마찬가지로 그렇게 열심이던 SNS도, 늘 신경 쓰이던 가게 일도 통 손에 잡히질 않았다.
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네이버에 혈뇨를 검색하면 나오는 ‘혈뇨의 절반은 암’이라든가 통증이 없는 혈뇨는 방광암의 전형적인 증상이라는 각종 의학 정보와 뉴스 기사들을 찾아보며 불길한 마음에 자려고 누워도 괴롭기만 했다.
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암이 아니더라도 의심할 수 있는 질병이 많았다. ‘단백뇨+혈뇨라면 사구체 신염이면 어쩌지, 신장은 한번 나빠지기 시작하면 회복 불능이라는데...’심한 운동에 의한 일시적인 혈뇨일 수도 있다고 하니 제발 그러기만을 바라고 기도했다.
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중간에 소변을 모아서 내고 결과를 기다리는 일주일 동안 마치 그간의 무절제한 생활을 뉘우치고 개과천선한 사람처럼 매끼 샐러드로 식사를 하고 운동을 하며 수분 보충과 컨디션 관리에 신경 쓰니 하루에 살이 1kg씩 빠졌다.
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그리고 오늘, 드디어 결과를 듣는데...다행스럽게도! 검사 결과는 정상이었다. 의사선생님께서는 일시적인 현상이었던 것 같다고 하시면서 혈뇨도 단백뇨도 나오지 않았고 신장 기능은 거의 20살 수준으로 아주 좋다고...
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기쁘다. 그러나 담담하다. 예전 같았으면 축하한답시고 먹고 싶은 술과 음식을 실컷 먹고 마시며 금붕어마냥 다시 또 몸을 혹사시켰을 텐데...이번에는 느낀 것이 너무 많다.
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인간은 누구나 언젠가는 죽는다. 그리고 대개는 어딘가 아파서 죽는다. 사는 내내 건강했던 사람도 결국 마지막에는 어떠한 질병에 의해 신체 기능이 떨어지며 소멸하게 되는 경우가 대부분이다. 나 역시도 언젠간 죽을 병에 걸릴지도 모른다. 다만 이번에는 아직 아니었기에 피했을 뿐인 것이다.
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우리는 어떻게 죽을 것인가를 흔히 그저 팔자소관이라 생각하지만, 결국 어떻게 살 것인가 하는 나의 결정이 내가 사는 동안의 삶의 방식뿐만 아니라 죽음에 이르는 방식까지도 좌우하게 될지 모른다.
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더 이상 젊은 나이가 아니다. 무엇을 얼마나 먹어치우고 몸에다 무슨 짓을 하든 간에 회복이 되던 시절은 지나갔다. 심지어 몸에 좋으라고 하는 운동도 지나치게 하니 바로 독이 된다. 언젠간 해야지, 하겠지, 하고 싶네 했으나 늘 방관하거나 미루기만 했던 일들을 전부 다 하기에도 내게 주어진 남은 시간이 충분하지 않을지도 모른다.
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여행 중에 뜬금 #냥줍 오전에 숙소 체크아웃하고 나와 이동 중에 빽-빽- 요상한 새소리가 들려 둘러보니 바닥에 생쥐만큼 작은 아깽이 발견<span class="emoji emoji1f640"></span> 눈곱과 진물로 범벅된 두 눈을 못 뜨는 걸 보아 허피스에 ...
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여행 중에 뜬금 #냥줍 오전에 숙소 체크아웃하고 나와 이동 중에 빽-빽- 요상한 새소리가 들려 둘러보니 바닥에 생쥐만큼 작은 아깽이 발견 눈곱과 진물로 범벅된 두 눈을 못 뜨는 걸 보아 허피스에 걸린 것 같았다. 혹시나 엄마가 있을지 몰라 발걸음 겨우 돌리고 두 시간 후에 가보니 여전히 그 자리에서 울고 있음 그곳이 도로 앞 주차장인데다가 눈에 뵈는 것 없이 도로 쪽으로 우다다 하길래 그대로 두면 이것은 무지개다리각동물병원 찾다가 가축병원으로 직행 소독하고 주사 맞히고 분유 사서 나왔는데 물이 없어서 카페에 들어가 사정을 얘기하니, 따뜻한 물과 스푼을 ... 여행 중에 뜬금 #냥줍
오전에 숙소 체크아웃하고 나와 이동 중에 빽-빽- 요상한 새소리가 들려 둘러보니 바닥에 생쥐만큼 작은 아깽이 발견🙀
눈곱과 진물로 범벅된 두 눈을 못 뜨는 걸 보아
허피스에 걸린 것 같았다. 혹시나 엄마가 있을지 몰라
발걸음 겨우 돌리고 두 시간 후에 가보니 여전히 그 자리에서
울고 있음 🙀 그곳이 도로 앞 주차장인데다가 눈에 뵈는 것
없이 도로 쪽으로 우다다 하길래 그대로 두면 이것은
무지개다리각🙀동물병원 찾다가 가축병원으로 직행 🙀
소독하고 주사 맞히고 분유 사서 나왔는데 물이 없어서
카페에 들어가 사정을 얘기하니, 따뜻한 물과 스푼을
내어주셨다.
간신히 분유 먹이고 얘를 이제 어쩌지 고민하는데
비가 오기 시작 🙀 주위에 폐지박스를 주워 일단 넣었는데
다음 숙소 픽업 차량이 바로 왔다.
갑작스런 상황에 당황하셨지만 일단 숙소로 함께
데려가, 아기를 봐주셔서 우린 늦은 점심을 먹고
근처 화엄사라도 다녀올 수 있었다.
몇 시간 만에 확 다를 만큼 눈도 제법 잘 뜨고 아장아장
깨발랄하고 팔팔해진 아이. 총총 따라오는 심쿵 귀여움에
서울로 데려갈까 엄청 고민했는데 대중교통으로
데려갈 수가 없어서 걱정하던 중에, 광주에 사는 유능한 친구가 지인을 통해 믿음직한 입양처를 찾아줬다.😸
조금 더 떨어진 한 카페에선 자신의 고양이 케이지를
선뜻 주신다고 하셨고, 입양하실 분이 한밤 중
지리산 초입의 숙소까지 직접 아기를 데리러 오셨다.
빽빽 - 울며 한시도 가만히 안 있던 녀석은 떠나기 전,
우리와 숙소 가족 한 명 한 명에게 눈 마주치고 애교 부리며
마지막 인사를 해줬고, 모두 한 마음으로
아기의 건강과 안녕을 빌어줬다 😿
너무 후다닥 정신없이 지나간 하루 속에서 얼마나 많은
도움을 자연스럽게 받았는지.
정신 차리고 돌아보니, 누구 하나 찌푸리지 않고
모두가 그리 최선을 다해 다정하고 따뜻할 수 있을까.
아마 한 명이라도 도와주지 않았다면 내게 방법은 없었을 거다.
요 쪼꼬만 생명 하나 살리는데 여러 명의 힘이 들어갔던
만큼 그 복으로 건강하고 길게 살아가길. 잠시 동안
우리 아기였던 먼지냥이와의 하루, 생생하게 기록 💚 .
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#고양이구조 에 도움 주신
#오차커피공방 #강류재 #무우루 그리고 도요 고맙습니다😽
#일주일같은하루 #간택 #아깽이구조
#구례여행 #여행일기 가 #탁묘일기 가 되어버린 오늘😹
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스테이베리 [오직,석류 출시 기념 소문 내기 이벤트] - 첨가물 없이 100% 석류만 착즙한 오직,석류. 식물성 에스트로겐이 가득한 여자에게 참~ 좋은 미녀의 열매! - 석류, ...
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스테이베리 [오직,석류 출시 기념 소문 내기 이벤트] - 첨가물 없이 100% 석류만 착즙한 오직,석류. 식물성 에스트로겐이 가득한 여자에게 참~ 좋은 미녀의 열매! - 석류, 이쁘고 맛도 참 좋지만 과일 그대로 먹기 불편하셨죠? 스테이베리에서 오직 석류만 100% 착즙한 '오직,석류'로 매일매일 간편하게 즐기세요! . . 이벤트 기간 | 2018년 9월 4일 - 9월 8일 당첨자 발표 | 2018년 9월 10일 이벤트 경품 | 오직석류220ml 5병 (10명) 이벤트 방법 1. 이벤트 게시글을 좋아요 해주세요. 2. 오직,석류를 ... 스테이베리 [오직,석류 출시 기념 소문 내기 이벤트]
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이벤트 기간 | 2018년 9월 4일 - 9월 8일
당첨자 발표 | 2018년 9월 10일
이벤트 경품 | 오직석류220ml 5병 (10명)
이벤트 방법
1. 이벤트 게시글을 좋아요♥ 해주세요.
2. 오직,석류를 소개해주고 싶거나 함께 건강하고픈 친구를 태그 해주세요.
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나도나도!!! 건강한 라이프~~ 나도서포터즈하고프다~~~ #Repost @1onerm(@repost_via_instant)<span class="emoji emoji25aa"></span>️원알엠 서포터즈 1기 모집<span class="emoji emoji25aa"></span>️ - <span class="emoji emoji1f53b"></span>모집대상 운동과 ...
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나도나도!!! 건강한 라이프~~ 나도서포터즈하고프다~~~ #Repost @1onerm(@repost_via_instant)️원알엠 서포터즈 1기 모집️ - 모집대상 운동과 여행, 건강한 라이프를 지향하는 20대 이상 성인이라면 누구나 지원 가능 합니다. 합격자 선정 기준은 SNS(인스타그램,페이스북,블로그) 활동이 활발하며 타 브랜드 서포터즈로 활동이 없으신 분에 한해서 선정 됩니다^^ - 서포터즈 미션 및 혜택 SNS에 제품 및 홍보활동 포스팅. 총 3개월간 원알엠의 백팩,모자,의류,악세사리중 ... 나도나도!!! 건강한 라이프~~
나도서포터즈하고프다~~~
#Repost @1onerm(@repost_via_instant)▪️원알엠 서포터즈 1기 모집▪️
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🔻모집대상
운동과 여행, 건강한 라이프를 지향하는 20대 이상 성인이라면 누구나 지원 가능 합니다.
합격자 선정 기준은 SNS(인스타그램,페이스북,블로그) 활동이 활발하며 타 브랜드 서포터즈로 활동이 없으신 분에 한해서 선정 됩니다^^
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🔻서포터즈 미션 및 혜택
SNS에 제품 및 홍보활동 포스팅.
총 3개월간 원알엠의 백팩,모자,의류,악세사리중 컨셉에 맞는 제품을 선정하여 매 달 무상으로 지원해 드립니다.
또한, 기간내 활동 내역을 바탕으로 룩북 촬영 모델로 선정(스튜디오촬영,야외촬영,컨셉촬영) 등이 지원되며 원알엠의 SNS 모델로 활동이 가능 합니다.
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🔻모집기간
2018.08.27 - 2018.09.07
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🔻서포터즈 합격자 발표일
2018.09.17
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🔻활동기간
2018.10.01 - 2018.12.31
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🔻신청방법
[email protected] 을 팔로우 한다.
2.본 포스팅을 리그램 한다.
3.본 포스팅에 신청완료 댓글을 남긴다.
4.원알엠을 표현하는 내용을 자신의 SNS에 업데이트후 태그해 주시면 합격 활율이 🆙
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많은 참여와 관심 부탁 드려용🤗
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#원알엠 #onerm #서포터즈 #모집 #운동가방 #헬스가방 #헬스백팩 #인친 #맞팔 #소통 #selfie #f4f #룩북 #셀카 #셀스타그램 #모델 #운동 #헬스 #피트니스 #스타일 패션 #스트릿패션 #여행 #보냉백 #운동하는여자 #운동하는남자
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여러부운🧡 <span class="emoji emoji1f385"></span>🏻메리크리스마스🌲 내손에 있는 전구네일 베이스컬러 바꾸고 무광으로 후드리찹찹<span class="emoji emoji1f386"></span><span class="emoji emoji1f387"></span><span class="emoji emoji1f320"></span> . . . . . . <span class="emoji emoji1f341"></span>12월 이벤트<span class="emoji emoji1f342"></span> . 1. 이달의 아트 8종 현금 할인 ...
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여러부운🧡 🏻메리크리스마스🌲 내손에 있는 전구네일 베이스컬러 바꾸고 무광으로 후드리찹찹 . . . . . . 12월 이벤트 . 1. 이달의 아트 8종 현금 할인 이벤트 !! . 2. 반영구 현금할인 이벤트 !!! *자연결눈썹, 섀도우눈썹, 콤보눈썹, 남자눈썹 ------------현금가 15만원 *점막아이라인 ------------현금가 8만원 *헤어라인 ------------현금가 20만원 (2019년 가격변동 예정/리터치포함가격) . 네일아트 수강생 모집 (1:1수강, ... 여러부운🧡 🎅🏻메리크리스마스🌲
내손에 있는 전구네일 베이스컬러 바꾸고 무광으로 후드리찹찹🎆🎇🌠
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. 🍁12월 이벤트🍂
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1. 이달의 아트 8종 현금 할인 이벤트 !!
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네일아트 수강생 모집 (1:1수강, 원데이)
ㅡ 살롱케어베이직 과정
ㅡ 젤베이직 과정
ㅡ 살롱반&창업반 과정
ㅡ 살롱아트 과정
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- 이달의 아트 디자인변경X 컬러,파츠 변경가능
- 기존 회원권 사용고객님은 회원권에서 할인가로 차감 (반영구 적용X)
- 이벤트 중복X
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[예약방법]
1.날짜, 시간
2. 어떤 관리 하실지 알려주세요
(예 - 손젤기본,발젤아트,손젤캐릭터,왁싱,반영구 등)
3. 성함과 연락처 꼭 알려주세요, (기존고객님은 전화번호 뒷자리알려주세요)
4. 예약시간 지켜주세요
- 10분 이상 늦으시면 예약자동 취소됩니다, 늦게오셔도 관리안되요ㅠ
5. 예약변경
- 시간변경이나, 불가피하게 못 오시게 될 경우 제발, 꼭, 변경연락주세요^^ 6. 노쇼
- 10분이상 연락없이 방문안하시면 노쇼고객으로 간주되어 다음 예약시 관리당 예약금 2만원 발생합니다.
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예약문의
영업시간 내 전화,문자 - 010.4190.8602
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- 도그퓨어의 강아지간식추천으로 천연 원료의 심플한 맛을 자랑하는 네츄럴코어의 치킨 소프트 슬라이스! . . 오직 100% 휴먼 그레이드 닭고기만을 사용하였기 때문에 지방 ...
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- 도그퓨어의 강아지간식추천으로 천연 원료의 심플한 맛을 자랑하는 네츄럴코어의 치킨 소프트 슬라이스! . . 오직 100% 휴먼 그레이드 닭고기만을 사용하였기 때문에 지방 함량이 다소 낮으며 풍부한 단백질이 있는 닭고기를 소화가 잘 될 수 있도록 부드럽게 가공한 건강한 강아지수제간식으로서 얇게 슬라이드한 소프트한 식감으로 치아가 약한 어린 강아지나 치아가 좋지 않은 노령견도 쉽게 먹을 수가 있어요. . . . . #도그퓨어 #dogpure #강아지간식 #강아지수제간식 #강아지수제간식추천 #반려동물 #반려견 ... -
도그퓨어의 강아지간식추천으로
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. <span class="emoji emoji2714"></span>️추석 선물로 아름수를 추천해 드리는 이유?<span class="emoji emoji1f495"></span> . <span class="emoji emoji25aa"></span> 나이가 들수록 특별한 질환이 없더라도 신체의 노화와 함께 혈액순환이 어려워지고 그로 인해 붓고 저린 증상들이 생기죠 :) 또 혈관들이 ...
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. ️추석 선물로 아름수를 추천해 드리는 이유? . 나이가 들수록 특별한 질환이 없더라도 신체의 노화와 함께 혈액순환이 어려워지고 그로 인해 붓고 저린 증상들이 생기죠 :) 또 혈관들이 점차 좁아지면서 혈액순환 장애로 각 종 질병이 생기는데 가장 가까운 예로 우리 어머님들 팔이 많이 저리시는고 몸도 많이 부우시고 손 발이 얼음장처럼 차가운 분들이 아름수 복용 후 팔 저림 또는 몸 부종 내지 손 발이 빙하시대 로부터 해방되신 분들이 많았습니다. 혈액순환에 포커스가 맞춰진 한방차입니다 . 혈액순환을 돕는 제품의 경우 , 어떤 한 가지 원료 로만은 목적을 달성하기에는 ... .
✔️추석 선물로 아름수를 추천해 드리는 이유?💕
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▪ 나이가 들수록 특별한 질환이 없더라도 신체의 노화와 함께 혈액순환이 어려워지고 그로 인해 붓고 저린 증상들이 생기죠 :) 또 혈관들이 점차 좁아지면서
혈액순환 장애로 각 종 질병이 생기는데 가장 가까운 예로
우리 어머님들 팔이 많이 저리시는고 몸도 많이 부우시고 손 발이 얼음장처럼 차가운 분들이 아름수 복용 후 팔 저림 또는 몸 부종 내지 손 발이 빙하시대 로부터 해방되신 분들이 많았습니다. 혈액순환에 포커스가 맞춰진 한방차입니다
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▪ 혈액순환을 돕는 제품의 경우 , 어떤 한 가지 원료 로만은 목적을 달성하기에는 어렵습니다. 종합적인 솔루션과 원료 간의 적절한 상호보완이 이루어져야 효과를 보실 서 있고 아름수는 혈액순환을 도와 붓기를 제거하는데 도움을 주는 적합한 원료와 레시피로 만들어진 제품입니다
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▪ 강남에 20여 개의 약국에서 판매 중 " #약국 " 에서 판매할 만큼
#안정성및효능 입증 된 제품입니다 (약국 정보 첨부)
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▪ 화학적인 정제를 통해서 만들어진 제품이 아니어서, 제품 부작용을 걱정할 필요가 적음
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▪ 골절이나, 사랑니와 같이 외상성 부종이 있으신 분들
출산 예정이신 분 (출산 후 일주일 뒤부터 섭취 가능)
여성의 날에 부종이 심하신 분들
직업적 특성으로 퇴근하면 몸이 천근만근 무거워지시는 분들
체질적으로 자고 일어나면 팅팅 붓는 분들
혈액순환 문제로 수족냉증이 심하신 분들
얼굴 시술 및 성형 하신 분들 또는 예정인 분듳
위 예시의 분들이 많이 찾으시고 효과를 보는 제품이기에
❣️추석 선물로 추천해 드립니다❣️
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현재 주문 폭주로 결제 오류 뜨는분들 및 상담은
< 카카오톡 : 블랑바니 > 톡 주세요 🤘🏻
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#조민영x아름수 #아름수 #원조 #붓기차
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도깨비의 아버지 _ 계절이 바뀌는 때를 아이들은 너무 잘 안다. 여린 몸이 새로운 계절을 받아들이는 방법, 일종의 가을맞이 신고식은 아이마다 작은 몸살을 앓는 것이다. 아침, 저녁 가벼운 ...
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도깨비의 아버지 _ 계절이 바뀌는 때를 아이들은 너무 잘 안다. 여린 몸이 새로운 계절을 받아들이는 방법, 일종의 가을맞이 신고식은 아이마다 작은 몸살을 앓는 것이다. 아침, 저녁 가벼운 재채기를 시작하고 콧물을 흘리고 목이 붓거나 열이 나는 아이들도 보이기 시작했다. 아직 나은이는 환절기 감기를 앓진 않았다. 그러나 면역력을 잘 올려놓았다고 자만했던 어느 날, 아이는 아프기 시작했다. _ 여름 건강히 잘 나고 가을에 식중독 이라니. 아이는 병을 앓은 지 이틀 만에 1킬로그램 가까이 체중이 줄었다. 작은 몸으로 고열과 설사를 반복한 아이는 기운이 쳐질만 한데 ... 도깨비의 아버지
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계절이 바뀌는 때를 아이들은 너무 잘 안다. 여린 몸이 새로운 계절을 받아들이는 방법, 일종의 가을맞이 신고식은 아이마다 작은 몸살을 앓는 것이다. 아침, 저녁 가벼운 재채기를 시작하고 콧물을 흘리고 목이 붓거나 열이 나는 아이들도 보이기 시작했다. 아직 나은이는 환절기 감기를 앓진 않았다. 그러나 면역력을 잘 올려놓았다고 자만했던 어느 날, 아이는 아프기 시작했다.
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여름 건강히 잘 나고 가을에 식중독 이라니. 아이는 병을 앓은 지 이틀 만에 1킬로그램 가까이 체중이 줄었다. 작은 몸으로 고열과 설사를 반복한 아이는 기운이 쳐질만 한데 여전히 힘과 흥이 넘쳤다. "애들은 쓰러지기 직전까지도 방방 뛰어 노는 도깨비다. 아기 잘 봐 줘라. 꼭 너도 그랬어." 친정엄마 말씀처럼 나또한 아파도 노는 것을 게을리 하지 않았고 온 동네를 누비며 달리는 도깨비, 비쩍 마르고 까만 소녀였다.
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아이의 컨디션만 믿고 병을 더 두고 볼 수 없어 대학병원 응급실을 향했다. 군복을 입은 채 달려온 남편을 보자 아이는 더 신이 났다. 아이 아빠는 나은이에게 “우리 병원으로 캠핑갈까?”라고 말했다. 아이는 앞장서 병실 안으로 들어섰고 응급실 침대에 누워 깔깔 웃기까지 했다. 하지만 피검사 결과 염증수치는 정상수치의 34배에 달했고 입원 후 밤새 고열에 시달렸다. 그제서야 나는 아이의 상태가 심각하단 것을 깨달았다. 무엇을 먹어서 아픈 것일까, 왜 더 빨리 큰 병원에 오지 않았을까 나를 자책하던 순간, 아이 아빠는 나와 아이를 함께 끌어안았다. 그리고 밤새 군복을 입은 채 보호자용 침상에 앉았다 누웠다를 반복했다.
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유년 시절 잘 먹지 않아 잔병치레가 잦았던 나는, 어린 동생을 돌봐야했던 엄마 대신 아빠와 자주 병원을 다녔다. 아빠와 병원을 다녀온 늦여름 어느 밤. 아빠는 집 앞 해변의 야시장에 나를 풀어 놓았다. 남의 노래를 열창하는 짝퉁 가수의 트로트 음악을 들으며, 파장한 시장의 천막 포차 사이에서 흘러나오는 눅눅한 술과 안주냄새를 맡으며 누군가 버리고 간 희미한 불빛이 남은 야광봉을 팔랑팔랑 흔들며 아빠와 해변의 모래를 차며 힘차게 걸었다. 바닷바람은 내 앞머리를 가르며 뜨끈한 이마를 식혀 주었다. 해변의 중심에서 조금 멀어지면 고무타이어 울타리 안 범퍼카 경기장이 있었다. 작은 범퍼카에 동전이 들어가는 소리. 요란한 모터 소리와 가사 없는 동요 멜로디는 범퍼카가 멈출 때까지 흘러 나왔다. 아빠가 나를 옆에 앉히고 진지하게 운전대를 움직였다. 그 날의 나는 겨우 다섯 살 이었고 우리 아빠는 서른 다섯이었다.
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_ “엄마 아프니까 좋아요.” 남편이 퇴근 후 병실 면회를 오면서 파랑 수국 한 송이를 사왔다. 그 꽃은 아내인 내게 주는 것이 아니라고 했다. 30개월의 소녀에게 아빠가 주는 첫 꽃다발 이라고 했다. 아이는 자신에게 쏟아지는 사랑을 만끽하고 있었다. “엄마! 나은이가 좋아하는 파랑색이에요. 기분이 너무 좋아요” 함박 미소를 짓는 아이의 얼굴은 아빠와 범퍼카를 타며 환하게 웃던 나의 도깨비 시절과 닮아있었다. 다행이야. 네게도 참 멋진 아빠가 있구나.
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표현에는 인색했던 아버지가 어느 날 손녀를 보러와 고백했다. 태어난 지 백일이 안된 나와 엄마를 먹여 살리려고 알래스카행 배를 탔다고 했다. “오 아버지, 외국 나가신 적 있어요? 여권도 있으세요?” “선원 수첩 있었지. 육지는 밟을 수 없고 바닷길은 누벼봤지. 그런데 배를 얼마 못 탔어.” 동생과 나, 신랑은 선원수첩이 너무 예스러워 깔깔 웃으며 이야기를 들었다. “그런데 배를 타고 가는 동안 마누라 얼굴은 안보고 싶은데 네 얼굴이 보고 싶어 미칠 것 같더라. 딸이 너무 보고 싶어서 집으로 돌아왔지.” 그 순간 우리 모두는 짧은 고백이 너무 간지럽고 너무 감동적이어서 괜히 나은이에게 노래를 시키며 분위기를 바꿨다. 아이가 나의 효도를 대신 전하는 순간이었다. _
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캄캄한 병실. 아이를 재우다 멍하니 생각에 잠긴 나를 나은이가 부른다. “엄마, 아빠 보고 싶어요. 아빠는 언제와요?” 나는 파란 수국을 바라보며 속으로 답했다. 그래 엄마도 아빠가 보고싶은 가을이야._
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#육아일기 #가자미장판문학
#나은사계절 세번째 가을
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오늘은 근육통 의 관한 질문들에 대해 제 생각을 얘기해 드릴까 해요. 하지만 참고해야 될 점은 경험을 통한 저의 주관적인 견해 에요.. 전문 자료나 책들을 참고하고 알려 드리고 싶지만 저는 ...
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오늘은 근육통 의 관한 질문들에 대해 제 생각을 얘기해 드릴까 해요. 하지만 참고해야 될 점은 경험을 통한 저의 주관적인 견해 에요.. 전문 자료나 책들을 참고하고 알려 드리고 싶지만 저는 그런걸 잘 맹신하지 않아요...........; . 제가 직접 겪어보고 해야 그제서야 맞다.아니다 판단 하는 똥고집 쟁이라서. 제가 느낀 점들을 최대한 여러분이 이해할 수 있게 쉽게 풀어 드리고 싶은 점, 그리고 제말이 정답이 아닐 수도 있다는 점. 이의 제기가 있을 수도 있다는 점 참고 해주시고 읽어주세요🤗 . 저는 근육통이 있어야 운동이 됬다고 생각 하고 ... 오늘은 근육통 의 관한 질문들에 대해 제 생각을 얘기해 드릴까 해요.

하지만 참고해야 될 점은 경험을 통한 저의 주관적인 견해 에요..
전문 자료나 책들을 참고하고 알려 드리고 싶지만
저는 그런걸 잘 맹신하지 않아요...........;
.
제가 직접 겪어보고 해야
그제서야 맞다.아니다 판단 하는 똥고집 쟁이라서.

제가 느낀 점들을 최대한 여러분이 이해할 수 있게 쉽게 풀어 드리고 싶은 점,

그리고 제말이 정답이 아닐 수도 있다는 점. 이의 제기가 있을 수도 있다는 점 참고 해주시고 읽어주세요🤗
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저는 근육통이 있어야 운동이 됬다고 생각 하고 있어요.
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아니 더 정확히 말하자면,

운동은 몸을 움직여서 칼로리 소모를 했다면, 운동 자체는 된거죠
하지만 내가 애플힙을 기대하고 스쿼트 , 런지 를 했지만
엉덩이나 다리에 근육통이 없다.
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나는 등근육을 기대하고 풀업을 했지만 등에 근육통이 없다.
이상하게 목 만 뻐근하고 아프다.
라고하면 내가 원하는 운동을 제대로 하지 못한 격이 되는 거죠T.T

우리가 원하는 '근육' 이라는 아이는
운동을 하면서 자극을 주어 상처를 입게되고
그래서 근육통이 찾아오고,
그것이 영양 섭취와 휴식을 통해서 근육의 성장이 이뤄지는 과정을 겪는 다고 하는 데요 ^^ 근육의 자극을 제대로 주지못하면 통증을 느끼지 못하겟쥬😂
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자극을 제대로 주지 못한 이유. 제 생각을 얘기해보자면,

1. 너무 강도가 쉬웠다.
2. 운동하고자 하는 부위를 제대로 고립시키지 못했다.
3. 위의 이유로 고립이 안된체로 그냥 몸을 움직이는 동작 들만 시행했을 뿐이다.

라고 볼 수 있을 것 같은데요!👧🏻 일단 1 의 이유에 대해 설명하자면,
우리 몸은 신기하게도 적응 능력이 엄청나게 빨라요.. 아무리 걷고 서있는다고 해서 다리에 다음날 근육통이 잘 오지 않죠 😱ㅠㅠ
이미 우리다리는 걸어 다니는 움직임과 서있는것에 어릴 때 부터 익숙해져 있기 때문이에요!

팔운동을 매일 1kg 을 들고 10개 씩 반복하다 보면
처음엔 힘들었지만 나중엔 힘들다는 느낌이 없어져요 몸이 적응하기 때문에요.♥️ 그래서 운동 강도, 횟수, 방법, 등을 계속 바꿔주셔야 몸이 변하는데 더 도움이 되겠죠^^ 그리고 2,3의 이유 ! 고립운동.
이건 운동 초보자 분들에게 굉장히 어려운 부분일 수도 있어요ㅠㅠ

웨이트 트레이닝의 기초가 고립 운동 을 통해서 이뤄 지는데요
그래서 헬스장 가서도 프리웨이트 ( 덤벨, 바벨을 이용한 운동)

보다는 기구를 통한 운동이 초보자들에게 추천한다, 더 자극이 잘온다
하는 이유가 그것이에요.🙄 그 운동 하고자 하는 부위만 수축 이완이 이뤄져 운동하도록 도움을 주는게 기구 역할 이기 때문이에요^^ 고립이란.

팔운동을 예를 들어 설명하자면
손에 물통을 들고 있다는 가정하에
팔을 구부려서 물통을 들어 올리면 뽀빠이맨 들이 많이 운동하는
팔근육이 지금 운동이 되는거에요💛

이때 어깨는 움직이지 않죠, 손목도 움직이지 않아요
팔꿈치만 폇다 구부렷다 해주고 있겟죠????
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이렇게 운동하고자 하는 부위만 딱! 고립시켜서 운동하는것을 고립 운동이라고 하는데요

영상에서 스쿼트를 하면 무릎을 구부렸다 폈다, 골반을 접엇다 폈다
를 하게 되요.

그런데 이 부위들이 제대로 고립되지 못하고 다른 부위 들이 쓰이거나 하면
고립운동이 되지 못해 그부위 운동이 제대로 되지 못하는거에요 ㅠㅠ

그래서 무조건 영상을 따라하면 다이어트 에 도움이 되겠지만
원하는 부위의 몸을 만드는데는 좀더 정확한 자세연습들이 필요한 이유에요^^
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그래서 팔뚝살 빼기 영상을 따라햇지만
팔뚝에 근육통이 없다면, 일단 영상을 무조건 따라해보기전에
그 영상의 동작들을 몇번 반복해서 보고 정확하게 연습해보시는걸 추천드려요^^ 그리고 앞에서 설명 드렸지만 우리몸은 쉽게 기억한다
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라고 했잖아요~~ 연습을 통한 근육 움직임 트레이닝 이 되고나면
다음에 영상 따라하실땐 저절로 "잘" 됩니당!!
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그부위만 운동이 정확하게 이뤄질 확률이 점점 올라가는거죠🤘🏻
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그리고 이런 것들에 익숙해지시면
이제 강도를 바꾸거나, 자세를 조금씩 변형해서 여러방법으로 운동 트레이닝 방법을 바꿔주시면

매일매일 근육통에 시달리 실수 있습니다....😫 저또한 매일 운동하고나면 아침마다 일어나기 힘들어용 근육통 때문에요💚

그리고 아침마다 근육통이 느껴지면

아어제 운동 제대로 했구나, 잘됬구나

라는 느낌을 받고 있어요 ❣️( 뿌듯함....;;;;;) 운동하는 여러분 힘내세요 화이팅 ( 하트하트 )
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안녕하세요. 고객님 소프트리입니다.^^ #softree #소프트리 #소프트리아이스크림 안녕하세요 고객님!! 저희 소프트리 롯데월드몰점을 방문해 주셔서 감사드립니다. ...
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안녕하세요. 고객님 소프트리입니다.^^ #softree #소프트리 #소프트리아이스크림 안녕하세요 고객님!! 저희 소프트리 롯데월드몰점을 방문해 주셔서 감사드립니다. 벌집가득 달콤한 허니칩스 아이스크림을 예쁘게 담아주셔서 감사드립니다.^^ 맛있게 드셨나요? 앞으로도 저희 소프트리를 많이 많이 찾아주세요~ 고객님께 감사의 선물로 오리지널 아이스크림 쿠폰을 보내드릴께요. 쿠폰은 5월 셋째주 금요일에 발송될 예정이오니 참고부탁드릴께요. 쿠폰 사용가능 매장은 쿠폰 안내문을 참고 하시면 감사하겠습니다.!!!^^ ... 안녕하세요. 고객님 소프트리입니다.^^
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안녕하세요 고객님!!
저희 소프트리 롯데월드몰점을 방문해 주셔서 감사드립니다.
벌집가득 달콤한 허니칩스 아이스크림을 예쁘게 담아주셔서 감사드립니다.^^ 맛있게 드셨나요?
앞으로도 저희 소프트리를 많이 많이 찾아주세요~
고객님께 감사의 선물로 오리지널 아이스크림 쿠폰을 보내드릴께요.
쿠폰은 5월 셋째주 금요일에 발송될 예정이오니 참고부탁드릴께요.
쿠폰 사용가능 매장은 쿠폰 안내문을 참고 하시면 감사하겠습니다.!!!^^ 당첨되신 고객님께서는 저에게 디엠 또는 댓글로 전화번호 남겨주시면 감사하겠습니다.^^
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귀여워어어어<span class="emoji emoji1f385"></span>🏻 고객님이 가져오신 디자인이에 힛- . . . . . . <span class="emoji emoji1f341"></span>12월 이벤트<span class="emoji emoji1f342"></span> . 1. 이달의 아트 8종 현금 할인 이벤트 !! . 2. 반영구 현금할인 이벤트 ...
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귀여워어어어🏻 고객님이 가져오신 디자인이에 힛- . . . . . . 12월 이벤트 . 1. 이달의 아트 8종 현금 할인 이벤트 !! . 2. 반영구 현금할인 이벤트 !!! *자연결눈썹, 섀도우눈썹, 콤보눈썹, 남자눈썹 ------------현금가 15만원 *점막아이라인 ------------현금가 8만원 *헤어라인 ------------현금가 20만원 (2019년 가격변동 예정/리터치포함가격) . 네일아트 수강생 모집 (1:1수강, 원데이) ㅡ 살롱케어베이직 과정 ㅡ 젤베이직 ... 귀여워어어어🎅🏻
고객님이 가져오신 디자인이에 힛-
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1. 이달의 아트 8종 현금 할인 이벤트 !!
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ㅡ 살롱반&창업반 과정
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- 이달의 아트 디자인변경X 컬러,파츠 변경가능
- 기존 회원권 사용고객님은 회원권에서 할인가로 차감 (반영구 적용X)
- 이벤트 중복X
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[예약방법]
1.날짜, 시간
2. 어떤 관리 하실지 알려주세요
(예 - 손젤기본,발젤아트,손젤캐릭터,왁싱,반영구 등)
3. 성함과 연락처 꼭 알려주세요, (기존고객님은 전화번호 뒷자리알려주세요)
4. 예약시간 지켜주세요
- 10분 이상 늦으시면 예약자동 취소됩니다, 늦게오셔도 관리안되요ㅠ
5. 예약변경
- 시간변경이나, 불가피하게 못 오시게 될 경우 제발, 꼭, 변경연락주세요^^ 6. 노쇼
- 10분이상 연락없이 방문안하시면 노쇼고객으로 간주되어 다음 예약시 관리당 예약금 2만원 발생합니다.
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예약문의
영업시간 내 전화,문자 - 010.4190.8602
카카오톡 첫화면 검색란에서 "노퐁뷰티"를 검색하시고 플러스친구 등록!!
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#Repost @off___white___seoul (@get_repost) ・・・ Off-White c/o @converse Chuck 70 Raffle 발매 . Size White : 4 / 4.5 / 5 / 5.5 / 6 / 6.5 / 7 / 7.5 / 8 / 8.5 / 9 / 9.5 / 10 / 10.5 / 11 / 12 / 13 . 가격 : 165,000원 . 응모방식 : 인스타그램 래플 Step 1. @off___white___seoul 계정을 팔로우 해주세요 Step 2. 본 게시물을 리포스트 해주세요 Step ... #Repost @off___white___seoul (@get_repost)
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Off-White c/o @converse Chuck 70 Raffle 발매
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▶ 응모방식 : 인스타그램 래플
Step 1. @off___white___seoul 계정을 팔로우 해주세요
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Step 3. 래플 참여를 위해 반드시 @info___raffle 프로필 링크에서 개인정보 수집 및 활용, SMS 수신에 동의를 해야 합니다. 그리고 개인정보(성함, 연락처, 사이즈, INSTAGRAM ID) 입력을 완료 해야 합니다. (http://bit.ly/offwhiteseoul7).
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▶ 응모 시 유의사항
응모방식 3가지 단계를 모두 완료한 응모자 대상으로 무작위 추첨제로 진행됩니다. (선착순 응모 아님)
1인 1회 1사이즈 응모가 가능 합니다. (중복으로 응모 시 추첨에서 배제 됩니다.)
개인정보 입력 시 오탈자에 유의 바랍니다. (개인정보가 상이할 경우 본사는 책임지지 않습니다.)
당첨자 발표 및 구매가 완료 될 때까지 인스타그램 계정을 전체공개로 유지 바랍니다. (비공개, 친구공개는 응모 확인이 불가 합니다.)
부정한 방법을 통해 온라인 래플 당첨에 확인 된 경우 당첨이 취소 될 수 있습니다.
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▶ 응모일시 : 2018. 10. 3(수) ~ 2018. 10. 7(일) 자정.
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▶ 당첨자 발표 : 2018. 10. 8(월) 18:00 당첨자 개별통보.
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▶ 구매장소 : 오프화이트 서울 프리스탠딩 (서울시 강남구 압구정로 60길 12 1층).
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▶ 구매일자 : 2018. 10. 12(금) ~ 2018. 10. 16(화) 매장 영업시간 내.
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▶유의사항
º 해당 응모에 참여하신 분들은 개인 정보 제공에 동의한 것으로 간주됩니다. 제공하신 개인 정보는 당첨자 선정에만 사용되며, 사용 후 모두 파기됩니다.
º 응모 결과는 등록하신 휴대폰 번호를 통해 개별 통보가 진행됩니다.
º 결제는 구매 기간 내 매장 방문 결제만 가능하며, 수신된 당첨 문자 및 응모 게시물과 함께 당첨자 본인 확인을 위한 신분증 검사가 이루어지니 꼭 지참 바랍니다. 이 중 하나라도 미지참시 구입이 제한이 됩니다.
º 구매 기간 내 결제가 완료되지 않았을 경우 자동으로 무효 처리됩니다. (대리 결제 및 택배 거래 불가합니다.)
º 1인 1회 응모 기준으로 하며, 중복 당첨이 확인되는 경우 당첨이 취소됩니다.
º 신분증은 주민등록증, 운전면허증, 여권, 미성년자인 경우 사진이 부착된 학생증 외 신분증으로 인정되지 않습니다. (신분확인이 불가능한 미성년자는 응모에 제한이 있습니다.)
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#offwhite #offwhiteseoul #오프화이트 #오프화이트서울
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챠르르르탱<span class="emoji emoji2744"></span>️ 연한컬러도 이뿌네여 힛 온통 크리스마스 네일이지만 12월 지나면 그 사진마저 업뎃 못하게 될것같아서 먼저 올리는 중이에여 최대한 중독 안되도록 <span class="emoji emoji1f44f"></span>🏻 (이제그만하곱다...) . . . . . . ...
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챠르르르탱️ 연한컬러도 이뿌네여 힛 온통 크리스마스 네일이지만 12월 지나면 그 사진마저 업뎃 못하게 될것같아서 먼저 올리는 중이에여 최대한 중독 안되도록 🏻 (이제그만하곱다...) . . . . . . 12월 이벤트 . 1. 이달의 아트 8종 현금 할인 이벤트 !! . 2. 반영구 현금할인 이벤트 !!! *자연결눈썹, 섀도우눈썹, 콤보눈썹, 남자눈썹 ------------현금가 15만원 *점막아이라인 ------------현금가 8만원 *헤어라인 ------------현금가 20만원 (2019년 ... 챠르르르탱❄️ 연한컬러도 이뿌네여 힛
온통 크리스마스 네일이지만 12월 지나면 그 사진마저 업뎃 못하게 될것같아서 먼저 올리는 중이에여 최대한 중독 안되도록 👏🏻
(이제그만하곱다...)
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1. 이달의 아트 8종 현금 할인 이벤트 !!
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2. 반영구 현금할인 이벤트 !!! *자연결눈썹, 섀도우눈썹, 콤보눈썹, 남자눈썹
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ㅡ 살롱케어베이직 과정
ㅡ 젤베이직 과정
ㅡ 살롱반&창업반 과정
ㅡ 살롱아트 과정
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- 이달의 아트 디자인변경X 컬러,파츠 변경가능
- 기존 회원권 사용고객님은 회원권에서 할인가로 차감 (반영구 적용X)
- 이벤트 중복X
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[예약방법]
1.날짜, 시간
2. 어떤 관리 하실지 알려주세요
(예 - 손젤기본,발젤아트,손젤캐릭터,왁싱,반영구 등)
3. 성함과 연락처 꼭 알려주세요, (기존고객님은 전화번호 뒷자리알려주세요)
4. 예약시간 지켜주세요
- 10분 이상 늦으시면 예약자동 취소됩니다, 늦게오셔도 관리안되요ㅠ
5. 예약변경
- 시간변경이나, 불가피하게 못 오시게 될 경우 제발, 꼭, 변경연락주세요^^ 6. 노쇼
- 10분이상 연락없이 방문안하시면 노쇼고객으로 간주되어 다음 예약시 관리당 예약금 2만원 발생합니다.
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예약문의
영업시간 내 전화,문자 - 010.4190.8602
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귀여워어어어엉 <span class="emoji emoji1f385"></span>🏻 이제 크리스마스도 몇일 안남았군여 힛- . . . . . . <span class="emoji emoji1f341"></span>12월 이벤트<span class="emoji emoji1f342"></span> . 1. 이달의 아트 8종 현금 할인 이벤트 !! . 2. 반영구 현금할인 ...
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귀여워어어어엉 🏻 이제 크리스마스도 몇일 안남았군여 힛- . . . . . . 12월 이벤트 . 1. 이달의 아트 8종 현금 할인 이벤트 !! . 2. 반영구 현금할인 이벤트 !!! *자연결눈썹, 섀도우눈썹, 콤보눈썹, 남자눈썹 ------------현금가 15만원 *점막아이라인 ------------현금가 8만원 *헤어라인 ------------현금가 20만원 (2019년 가격변동 예정/리터치포함가격) . 네일아트 수강생 모집 (1:1수강, 원데이) ㅡ 살롱케어베이직 과정 ㅡ 젤베이직 ... 귀여워어어어엉 🎅🏻
이제 크리스마스도 몇일 안남았군여 힛-
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. 🍁12월 이벤트🍂
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1. 이달의 아트 8종 현금 할인 이벤트 !!
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2. 반영구 현금할인 이벤트 !!! *자연결눈썹, 섀도우눈썹, 콤보눈썹, 남자눈썹
------------현금가 15만원
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(2019년 가격변동 예정/리터치포함가격)
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네일아트 수강생 모집 (1:1수강, 원데이)
ㅡ 살롱케어베이직 과정
ㅡ 젤베이직 과정
ㅡ 살롱반&창업반 과정
ㅡ 살롱아트 과정
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- 이달의 아트 디자인변경X 컬러,파츠 변경가능
- 기존 회원권 사용고객님은 회원권에서 할인가로 차감 (반영구 적용X)
- 이벤트 중복X
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[예약방법]
1.날짜, 시간
2. 어떤 관리 하실지 알려주세요
(예 - 손젤기본,발젤아트,손젤캐릭터,왁싱,반영구 등)
3. 성함과 연락처 꼭 알려주세요, (기존고객님은 전화번호 뒷자리알려주세요)
4. 예약시간 지켜주세요
- 10분 이상 늦으시면 예약자동 취소됩니다, 늦게오셔도 관리안되요ㅠ
5. 예약변경
- 시간변경이나, 불가피하게 못 오시게 될 경우 제발, 꼭, 변경연락주세요^^ 6. 노쇼
- 10분이상 연락없이 방문안하시면 노쇼고객으로 간주되어 다음 예약시 관리당 예약금 2만원 발생합니다.
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예약문의
영업시간 내 전화,문자 - 010.4190.8602
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예뿌다아아아아<span class="emoji emoji2764"></span>️ 웨딩네일로 찰떡이네여 힛- <span class="emoji emoji2728"></span> 모두들 연말 잘 보내셔용 . . . . . <span class="emoji emoji1f341"></span>12월 이벤트<span class="emoji emoji1f342"></span> . 1. 이달의 아트 8종 현금 할인 이벤트 !! . 2. 반영구 현금할인 ...
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예뿌다아아아아️ 웨딩네일로 찰떡이네여 힛- 모두들 연말 잘 보내셔용 . . . . . 12월 이벤트 . 1. 이달의 아트 8종 현금 할인 이벤트 !! . 2. 반영구 현금할인 이벤트 !!! *자연결눈썹, 섀도우눈썹, 콤보눈썹, 남자눈썹 ------------현금가 15만원 *점막아이라인 ------------현금가 8만원 *헤어라인 ------------현금가 20만원 (2019년 가격변동 예정/리터치포함가격) . 네일아트 수강생 모집 (1:1수강, 원데이) ㅡ 살롱케어베이직 과정 ㅡ ... 예뿌다아아아아❤️
웨딩네일로 찰떡이네여 힛- ✨
모두들 연말 잘 보내셔용 . .
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2. 반영구 현금할인 이벤트 !!! *자연결눈썹, 섀도우눈썹, 콤보눈썹, 남자눈썹
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1.날짜, 시간
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3. 성함과 연락처 꼭 알려주세요, (기존고객님은 전화번호 뒷자리알려주세요)
4. 예약시간 지켜주세요
- 10분 이상 늦으시면 예약자동 취소됩니다, 늦게오셔도 관리안되요ㅠ
5. 예약변경
- 시간변경이나, 불가피하게 못 오시게 될 경우 제발, 꼭, 변경연락주세요^^ 6. 노쇼
- 10분이상 연락없이 방문안하시면 노쇼고객으로 간주되어 다음 예약시 관리당 예약금 2만원 발생합니다.
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글리터 하트<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji1f49a"></span> 우리 꼭 일찍 만나자구여<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻 . . . . . . <span class="emoji emoji1f341"></span>12월 이벤트<span class="emoji emoji1f342"></span> . 1. 이달의 아트 8종 현금 할인 이벤트 !! . 2. 반영구 현금할인 이벤트 !!! ...
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글리터 하트 우리 꼭 일찍 만나자구여🏻 . . . . . . 12월 이벤트 . 1. 이달의 아트 8종 현금 할인 이벤트 !! . 2. 반영구 현금할인 이벤트 !!! *자연결눈썹, 섀도우눈썹, 콤보눈썹, 남자눈썹 ------------현금가 15만원 *점막아이라인 ------------현금가 8만원 *헤어라인 ------------현금가 20만원 (2019년 가격변동 예정/리터치포함가격) . 네일아트 수강생 모집 (1:1수강, 원데이) ㅡ 살롱케어베이직 과정 ㅡ 젤베이직 과정 ㅡ ... 글리터 하트❤️💚
우리 꼭 일찍 만나자구여🙌🏻
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글리터 땡땡이 뿌리기<span class="emoji emoji1f499"></span><span class="emoji emoji1f49c"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️🧡 겨울스럽☃️ 예약은 미리미리 <span class="emoji emoji1f618"></span> . . . . . . <span class="emoji emoji1f341"></span>12월 이벤트<span class="emoji emoji1f342"></span> . 1. 이달의 아트 8종 현금 할인 이벤트 !! . 2. 반영구 현금할인 ...
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글리터 땡땡이 뿌리기️🧡 겨울스럽☃️ 예약은 미리미리 . . . . . . 12월 이벤트 . 1. 이달의 아트 8종 현금 할인 이벤트 !! . 2. 반영구 현금할인 이벤트 !!! *자연결눈썹, 섀도우눈썹, 콤보눈썹, 남자눈썹 ------------현금가 15만원 *점막아이라인 ------------현금가 8만원 *헤어라인 ------------현금가 20만원 (2019년 가격변동 예정/리터치포함가격) . 네일아트 수강생 모집 (1:1수강, 원데이) ㅡ 살롱케어베이직 과정 ㅡ ... 글리터 땡땡이 뿌리기💙💜❤️🧡
겨울스럽☃️ 예약은 미리미리 😘
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병원 가기 전에 보험 점검 후에 가시진 않잖아요. 병원 갔다가 뭔가 이상이 생겨야 보험을 확인하게 되는데요. 다들 엄마가 알아서 하셔서 괜찮다며, 확인하면 보험이 하나도 없거나, 제대로 ...
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병원 가기 전에 보험 점검 후에 가시진 않잖아요. 병원 갔다가 뭔가 이상이 생겨야 보험을 확인하게 되는데요. 다들 엄마가 알아서 하셔서 괜찮다며, 확인하면 보험이 하나도 없거나, 제대로 된 설계를 받지 못해서 그 부분만 꼭 보장이 안 되시더라고요!!! ㅠㅠ . 의사가 흔한 질병이라 괜찮다고 했는데…….라는 의사에 말에 의하면 보험 가입하는데 문제가 되지 않을 것 같지만 . . 아무리 똑똑한 의사라도 보험가입 거절되고 보험금 지급거절 되는 진단명을 다 알지 못합니다. . 위궤양,위.대장용종, 폐결핵,지방간, 자궁근종, 난소낭종, 인유두종바이러스 ... 병원 가기 전에 보험 점검 후에 가시진 않잖아요.
병원 갔다가 뭔가 이상이 생겨야 보험을 확인하게 되는데요.
다들 엄마가 알아서 하셔서 괜찮다며, 확인하면 보험이 하나도 없거나, 제대로 된 설계를 받지 못해서 그 부분만 꼭 보장이 안 되시더라고요!!! ㅠㅠ
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의사가 흔한 질병이라 괜찮다고 했는데…….라는 의사에 말에 의하면 보험 가입하는데 문제가 되지 않을 것 같지만 .
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아무리 똑똑한 의사라도 보험가입 거절되고 보험금 지급거절 되는 진단명을 다 알지 못합니다.
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위궤양,위.대장용종, 폐결핵,지방간, 자궁근종, 난소낭종, 인유두종바이러스 ...등등
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건강한 사람들보다 암이나 합병증도 높기 때문에 보험사측에선 향후를 봤을 때, 건강하지 않은 상태, 그리고 건강하지 않는 상태 그게 맞습니다.
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✔️질병의 위험도에 따라 평생 보험가입이 어려울 수 있습니다.
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보험을 가입하는데 있어서 건강한 상태여야
전부 보장을 받을 수 있습니다.
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모든 질병은 조기발견 그리고 치료하는 것도 분명 중요합니다.
하지만 그 이전에 제일 중요한 부분은 미리 내 보장을 확인하고 병원 가기 전 제대로 된 보험을 준비하고 가셔야합니다.
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나중에, 나는 아니겠지, 나는 안 생기겠지 하는 순간은 이미 늦습니다. 죽음, 질병과 사고를 선택할 수 없고 우리에게 일어나는 일은 아무도 예측할 수 없습니다.
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주저하는 동안 보험료는 올라가고 건강과 나이 때문에
보험에 가입할 수 없습니다.
정말 하고 싶을 땐 할 수가 없습니다.
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네이버 지식인엔 보험가입이 어려운 진단을 받은 후 해지하거나 실효 보장이 작아서 등등 보험 점검 안한게 후회된다는 글 엄청 많습니다
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1차 등.. 2차 가슴.. 방금.. 씻고 나왔더니.. 누가.. 내 우산 뽀려갔다.. 하.. 3차는 소주로 담구고 싶네.. 내 우산.. - - <span class="emoji emoji1f539"></span>8월 온라인피티 할인 모집중<span class="emoji emoji1f539"></span> . <span class="emoji emoji2705"></span>체중증가/ ...
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1차 등.. 2차 가슴.. 방금.. 씻고 나왔더니.. 누가.. 내 우산 뽀려갔다.. 하.. 3차는 소주로 담구고 싶네.. 내 우산.. - - 8월 온라인피티 할인 모집중 . 체중증가/ 다이어트/프로필/대회준비 실시간 커뮤니케이션 지속적인 관리 영양 운동 모두 케어 . 🛑온라인피티 후기🛑 ️ 인스타그램 92zino 스토리 - #셀카 #셀스타그램 #셀피 #셀기꾼 #개인PT #온라인pt #강남pt #필라테스 #트레이너 #운동하는남자 #운동하는여자 #헬스 #헬스타그램 #운동 #이태원 #강남 #홍대 ... 1차 등..
2차 가슴..
방금.. 씻고 나왔더니..
누가.. 내 우산 뽀려갔다..
하.. 3차는 소주로 담구고 싶네..
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드디어어어어<span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻 크리스마스 끗🌲 다들 정신없이 바쁜날들 보내셨나용- 전 그동안 찐 살을 쫌 빼야겟.... <span class="emoji emoji1f622"></span> . . . . . . <span class="emoji emoji1f341"></span>12월 이벤트<span class="emoji emoji1f342"></span> . 1. 이달의 아트 8종 ...
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드디어어어어🏻 크리스마스 끗🌲 다들 정신없이 바쁜날들 보내셨나용- 전 그동안 찐 살을 쫌 빼야겟.... . . . . . . 12월 이벤트 . 1. 이달의 아트 8종 현금 할인 이벤트 !! . 2. 반영구 현금할인 이벤트 !!! *자연결눈썹, 섀도우눈썹, 콤보눈썹, 남자눈썹 ------------현금가 15만원 *점막아이라인 ------------현금가 8만원 *헤어라인 ------------현금가 20만원 (2019년 가격변동 예정/리터치포함가격) . 네일아트 수강생 모집 (1:1수강, ... 드디어어어어👍🏻 크리스마스 끗🌲
다들 정신없이 바쁜날들 보내셨나용-
전 그동안 찐 살을 쫌 빼야겟.... 😢
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 #Repost @off___white___seoul (@get_repost) ・・・ Off-White c/o @converse Chuck 70 Raffle 발매 . <span class="emoji emoji25b6"></span> ...
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#Repost @off___white___seoul (@get_repost) ・・・ Off-White c/o @converse Chuck 70 Raffle 발매 . Size White : 4 / 4.5 / 5 / 5.5 / 6 / 6.5 / 7 / 7.5 / 8 / 8.5 / 9 / 9.5 / 10 / 10.5 / 11 / 12 / 13 . 가격 : 165,000원 . 응모방식 : 인스타그램 래플 Step 1. @off___white___seoul 계정을 팔로우 해주세요 Step 2. 본 게시물을 리포스트 해주세요 Step ... #Repost @off___white___seoul (@get_repost)
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White : 4 / 4.5 / 5 / 5.5 / 6 / 6.5 / 7 / 7.5 / 8 / 8.5 / 9 / 9.5 / 10 / 10.5 / 11 / 12 / 13
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▶ 가격 : 165,000원
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▶ 응모방식 : 인스타그램 래플
Step 1. @off___white___seoul 계정을 팔로우 해주세요
Step 2. 본 게시물을 리포스트 해주세요
Step 3. 래플 참여를 위해 반드시 @info___raffle 프로필 링크에서 개인정보 수집 및 활용, SMS 수신에 동의를 해야 합니다. 그리고 개인정보(성함, 연락처, 사이즈, INSTAGRAM ID) 입력을 완료 해야 합니다. (http://bit.ly/offwhiteseoul7).
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▶ 응모 시 유의사항
응모방식 3가지 단계를 모두 완료한 응모자 대상으로 무작위 추첨제로 진행됩니다. (선착순 응모 아님)
1인 1회 1사이즈 응모가 가능 합니다. (중복으로 응모 시 추첨에서 배제 됩니다.)
개인정보 입력 시 오탈자에 유의 바랍니다. (개인정보가 상이할 경우 본사는 책임지지 않습니다.)
당첨자 발표 및 구매가 완료 될 때까지 인스타그램 계정을 전체공개로 유지 바랍니다. (비공개, 친구공개는 응모 확인이 불가 합니다.)
부정한 방법을 통해 온라인 래플 당첨에 확인 된 경우 당첨이 취소 될 수 있습니다.
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▶ 응모일시 : 2018. 10. 3(수) ~ 2018. 10. 7(일) 자정.
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▶ 당첨자 발표 : 2018. 10. 8(월) 18:00 당첨자 개별통보.
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▶ 구매장소 : 오프화이트 서울 프리스탠딩 (서울시 강남구 압구정로 60길 12 1층).
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▶ 구매일자 : 2018. 10. 12(금) ~ 2018. 10. 16(화) 매장 영업시간 내.
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▶유의사항
º 해당 응모에 참여하신 분들은 개인 정보 제공에 동의한 것으로 간주됩니다. 제공하신 개인 정보는 당첨자 선정에만 사용되며, 사용 후 모두 파기됩니다.
º 응모 결과는 등록하신 휴대폰 번호를 통해 개별 통보가 진행됩니다.
º 결제는 구매 기간 내 매장 방문 결제만 가능하며, 수신된 당첨 문자 및 응모 게시물과 함께 당첨자 본인 확인을 위한 신분증 검사가 이루어지니 꼭 지참 바랍니다. 이 중 하나라도 미지참시 구입이 제한이 됩니다.
º 구매 기간 내 결제가 완료되지 않았을 경우 자동으로 무효 처리됩니다. (대리 결제 및 택배 거래 불가합니다.)
º 1인 1회 응모 기준으로 하며, 중복 당첨이 확인되는 경우 당첨이 취소됩니다.
º 신분증은 주민등록증, 운전면허증, 여권, 미성년자인 경우 사진이 부착된 학생증 외 신분증으로 인정되지 않습니다. (신분확인이 불가능한 미성년자는 응모에 제한이 있습니다.)
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▶ ‘오프화이트’ 카카오플러스친구가 되시면 오프화이트 최신 정보를 받아 보실 수 있습니다.
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옵화컨버스 당첨기원!!! #Repost @off___white___seoul with @get_repost ・・・ Off-White c/o @converse ...
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옵화컨버스 당첨기원!!! #Repost @off___white___seoul with @get_repost ・・・ Off-White c/o @converse Chuck 70 Raffle 발매 . Size White : 4 / 4.5 / 5 / 5.5 / 6 / 6.5 / 7 / 7.5 / 8 / 8.5 / 9 / 9.5 / 10 / 10.5 / 11 / 12 / 13 . 가격 : 165,000원 . 응모방식 : 인스타그램 래플 Step 1. @off___white___seoul 계정을 팔로우 해주세요 Step 2. 본 게시물을 ... 옵화컨버스 당첨기원!!!
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Off-White c/o @converse Chuck 70 Raffle 발매
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White : 4 / 4.5 / 5 / 5.5 / 6 / 6.5 / 7 / 7.5 / 8 / 8.5 / 9 / 9.5 / 10 / 10.5 / 11 / 12 / 13
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▶ 가격 : 165,000원
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▶ 응모방식 : 인스타그램 래플
Step 1. @off___white___seoul 계정을 팔로우 해주세요
Step 2. 본 게시물을 리포스트 해주세요
Step 3. 래플 참여를 위해 반드시 @info___raffle 프로필 링크에서 개인정보 수집 및 활용, SMS 수신에 동의를 해야 합니다. 그리고 개인정보(성함, 연락처, 사이즈, INSTAGRAM ID) 입력을 완료 해야 합니다. (http://bit.ly/offwhiteseoul7).
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▶ 응모 시 유의사항
응모방식 3가지 단계를 모두 완료한 응모자 대상으로 무작위 추첨제로 진행됩니다. (선착순 응모 아님)
1인 1회 1사이즈 응모가 가능 합니다. (중복으로 응모 시 추첨에서 배제 됩니다.)
개인정보 입력 시 오탈자에 유의 바랍니다. (개인정보가 상이할 경우 본사는 책임지지 않습니다.)
당첨자 발표 및 구매가 완료 될 때까지 인스타그램 계정을 전체공개로 유지 바랍니다. (비공개, 친구공개는 응모 확인이 불가 합니다.)
부정한 방법을 통해 온라인 래플 당첨에 확인 된 경우 당첨이 취소 될 수 있습니다.
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▶ 응모일시 : 2018. 10. 3(수) ~ 2018. 10. 7(일) 자정.
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▶ 당첨자 발표 : 2018. 10. 8(월) 18:00 당첨자 개별통보.
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▶ 구매장소 : 오프화이트 서울 프리스탠딩 (서울시 강남구 압구정로 60길 12 1층).
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▶ 구매일자 : 2018. 10. 12(금) ~ 2018. 10. 16(화) 매장 영업시간 내.
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▶유의사항
º 해당 응모에 참여하신 분들은 개인 정보 제공에 동의한 것으로 간주됩니다. 제공하신 개인 정보는 당첨자 선정에만 사용되며, 사용 후 모두 파기됩니다.
º 응모 결과는 등록하신 휴대폰 번호를 통해 개별 통보가 진행됩니다.
º 결제는 구매 기간 내 매장 방문 결제만 가능하며, 수신된 당첨 문자 및 응모 게시물과 함께 당첨자 본인 확인을 위한 신분증 검사가 이루어지니 꼭 지참 바랍니다. 이 중 하나라도 미지참시 구입이 제한이 됩니다.
º 구매 기간 내 결제가 완료되지 않았을 경우 자동으로 무효 처리됩니다. (대리 결제 및 택배 거래 불가합니다.)
º 1인 1회 응모 기준으로 하며, 중복 당첨이 확인되는 경우 당첨이 취소됩니다.
º 신분증은 주민등록증, 운전면허증, 여권, 미성년자인 경우 사진이 부착된 학생증 외 신분증으로 인정되지 않습니다. (신분확인이 불가능한 미성년자는 응모에 제한이 있습니다.)
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어차피 안될거잖아요... #Repost @off___white___seoul (@get_repost) ・・・ Off-White c/o @converse Chuck ...
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어차피 안될거잖아요... #Repost @off___white___seoul (@get_repost) ・・・ Off-White c/o @converse Chuck 70 Raffle 발매 . Size White : 4 / 4.5 / 5 / 5.5 / 6 / 6.5 / 7 / 7.5 / 8 / 8.5 / 9 / 9.5 / 10 / 10.5 / 11 / 12 / 13 . 가격 : 165,000원 . 응모방식 : 인스타그램 래플 Step 1. @off___white___seoul 계정을 팔로우 해주세요 Step 2. 본 게시물을 ... 어차피 안될거잖아요... #Repost @off___white___seoul (@get_repost)
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▶ 가격 : 165,000원
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▶ 응모 시 유의사항
응모방식 3가지 단계를 모두 완료한 응모자 대상으로 무작위 추첨제로 진행됩니다. (선착순 응모 아님)
1인 1회 1사이즈 응모가 가능 합니다. (중복으로 응모 시 추첨에서 배제 됩니다.)
개인정보 입력 시 오탈자에 유의 바랍니다. (개인정보가 상이할 경우 본사는 책임지지 않습니다.)
당첨자 발표 및 구매가 완료 될 때까지 인스타그램 계정을 전체공개로 유지 바랍니다. (비공개, 친구공개는 응모 확인이 불가 합니다.)
부정한 방법을 통해 온라인 래플 당첨에 확인 된 경우 당첨이 취소 될 수 있습니다.
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▶ 응모일시 : 2018. 10. 3(수) ~ 2018. 10. 7(일) 자정.
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▶ 당첨자 발표 : 2018. 10. 8(월) 18:00 당첨자 개별통보.
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▶ 구매장소 : 오프화이트 서울 프리스탠딩 (서울시 강남구 압구정로 60길 12 1층).
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▶ 구매일자 : 2018. 10. 12(금) ~ 2018. 10. 16(화) 매장 영업시간 내.
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▶유의사항
º 해당 응모에 참여하신 분들은 개인 정보 제공에 동의한 것으로 간주됩니다. 제공하신 개인 정보는 당첨자 선정에만 사용되며, 사용 후 모두 파기됩니다.
º 응모 결과는 등록하신 휴대폰 번호를 통해 개별 통보가 진행됩니다.
º 결제는 구매 기간 내 매장 방문 결제만 가능하며, 수신된 당첨 문자 및 응모 게시물과 함께 당첨자 본인 확인을 위한 신분증 검사가 이루어지니 꼭 지참 바랍니다. 이 중 하나라도 미지참시 구입이 제한이 됩니다.
º 구매 기간 내 결제가 완료되지 않았을 경우 자동으로 무효 처리됩니다. (대리 결제 및 택배 거래 불가합니다.)
º 1인 1회 응모 기준으로 하며, 중복 당첨이 확인되는 경우 당첨이 취소됩니다.
º 신분증은 주민등록증, 운전면허증, 여권, 미성년자인 경우 사진이 부착된 학생증 외 신분증으로 인정되지 않습니다. (신분확인이 불가능한 미성년자는 응모에 제한이 있습니다.)
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아직도 #다이어트 가 의지로 가능하다고 보는가?? 비만gene을 새로이 리셋하는게 중요합니다. #식습관 . #운동습관 . #gene 적요소까지 모두 관리하는 프로그램 #TR90 ...
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아직도 #다이어트 가 의지로 가능하다고 보는가?? 비만gene을 새로이 리셋하는게 중요합니다. #식습관 . #운동습관 . #gene 적요소까지 모두 관리하는 프로그램 #TR90 문의주세요^^ 다이어트 '의지력' 탓하지 마라 : 네이트뉴스 - http://m.news.nate.com/view/20180405n16273 #다이어트 #내생애마지막다이어트 #건강다이어트 #맞팔 #식품 #점프스타트 #근육 #체지방 #해독 #균형 #기능 #이쁘게빠지는 #선팔 #팔로우 아직도 #다이어트 가 의지로 가능하다고 보는가?? 비만gene을 새로이 리셋하는게 중요합니다.

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 #Repost @off___white___seoul (@get_repost) ・・・ 오프화이트 청담 프리스탠딩 오픈 기념 Off-White c/o Nike “The ...
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#Repost @off___white___seoul (@get_repost) ・・・ 오프화이트 청담 프리스탠딩 오픈 기념 Off-White c/o Nike “The Ten : Nike Air Jordan Carolina” Raffle SIZE : 7 / 7.5 / 8 / 8.5 / 9 / 9.5 / 10 / 10.5 / 11 / 12 / 13 . 가격 : 229,000원 . 응모방식 : 인스타그램 래플 Step 1. @off___white___seoul 계정을 팔로우 해주세요 Step 2. 본 게시물을 리포스트 해주세요 ... #Repost @off___white___seoul (@get_repost)
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오프화이트 청담 프리스탠딩 오픈 기념
Off-White c/o Nike “The Ten : Nike Air Jordan Carolina” Raffle ▶ SIZE : 7 / 7.5 / 8 / 8.5 / 9 / 9.5 / 10 / 10.5 / 11 / 12 / 13 .
▶ 가격 : 229,000원
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Step 3. 래플 참여를 위해 반드시 @info___raffle 프로필 링크에서 개인정보 수집 및 활용, SMS 수신에 동의를 해야 합니다. 그리고 개인정보(성함, 연락처, 사이즈, INSTAGRAM ID) 입력을 완료 해야 합니다. (http://bit.ly/offwhiteseoul3).
.
▶ 응모 시 유의사항
응모방식 3가지 단계를 모두 완료한 응모자 대상으로 무작위 추첨제로 진행됩니다. (선착순 응모 아님)
1인 1회, 1사이즈 응모가 가능 합니다. (중복으로 응모 시 추첨에서 배제 됩니다.)
개인정보 입력 시 오탈자에 유의 바랍니다. (개인정보가 상이할 경우 본사는 책임지지 않습니다.)
당첨자 발표 및 구매가 완료 될 때까지 인스타그램 계정을 전체공개로 유지 바랍니다. (비공개, 친구공개는 응모 확인이 불가 합니다.)
부정한 방법을 통해 온라인 래플 당첨에 확인 된 경우 당첨이 취소 될 수 있습니다.
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▶ 응모일시 : 2018.07.13(금) ~ 2018.07.18(수) 자정.
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▶ 당첨자 발표 : 2018.07.19(목) 14:00 당첨자 개별통보.
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▶ 구매장소 : 오프화이트 청담 프리스탠딩 (서울특별시 강남구 청담동 83-14 1층).
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▶ 구매일자 : 2018.07.21(토) ~ 2018.07.27(금) 영업시간 내(11:00 ~ 20:00).
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º 응모 결과는 등록하신 핸드폰 번호를 통해 개별 통보가 진행됩니다.
º 결제는 구매 기간 내 매장 방문 결제만 가능하며, 수신된 당첨 문자 및 응모 게시물과 함께 당첨자 본인 확인을 위한 신분증 검사가 이루어지니 꼭 지참 바랍니다. 이 중 하나라도 미지참시 구입이 제한이 됩니다.
º 판매 기간 내 결제가 완료되지 않았을 경우 자동으로 무효 처리됩니다. (대리 결제 및 택배 거래 불가합니다.)
º 1인 1회 응모 기준으로 하며, 중복 당첨이 확인되는 경우 당첨이 취소됩니다.
º 신분증은 주민등록증, 운전면허증, 여권, 미성년자인 경우 사진이 부착된 학생증 외 신분증으로 인정되지 않습니다. (신분확인이 불가능한 미성년자는 응모에 제한이 있습니다.)
º 주차장 이용이 불가하오니 이점 유의하여 주시기 바랍니다.
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오프화이트 청담 프리스탠딩 오픈 기념
Off-White c/o Nike “The Ten : Nike Air Jordan Carolina” Raffle ▶ SIZE : 7 / 7.5 / 8 / 8.5 / 9 / 9.5 / 10 / 10.5 / 11 / 12 / 13 .
▶ 가격 : 229,000원
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▶ 응모방식 : 인스타그램 래플
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▶ 응모 시 유의사항
응모방식 3가지 단계를 모두 완료한 응모자 대상으로 무작위 추첨제로 진행됩니다. (선착순 응모 아님)
1인 1회, 1사이즈 응모가 가능 합니다. (중복으로 응모 시 추첨에서 배제 됩니다.)
개인정보 입력 시 오탈자에 유의 바랍니다. (개인정보가 상이할 경우 본사는 책임지지 않습니다.)
당첨자 발표 및 구매가 완료 될 때까지 인스타그램 계정을 전체공개로 유지 바랍니다. (비공개, 친구공개는 응모 확인이 불가 합니다.)
부정한 방법을 통해 온라인 래플 당첨에 확인 된 경우 당첨이 취소 될 수 있습니다.
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▶ 응모일시 : 2018.07.13(금) ~ 2018.07.18(수) 자정.
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▶ 당첨자 발표 : 2018.07.19(목) 14:00 당첨자 개별통보.
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▶ 구매장소 : 오프화이트 청담 프리스탠딩 (서울특별시 강남구 청담동 83-14 1층).
.
▶ 구매일자 : 2018.07.21(토) ~ 2018.07.27(금) 영업시간 내(11:00 ~ 20:00).
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º 판매 기간 내 결제가 완료되지 않았을 경우 자동으로 무효 처리됩니다. (대리 결제 및 택배 거래 불가합니다.)
º 1인 1회 응모 기준으로 하며, 중복 당첨이 확인되는 경우 당첨이 취소됩니다.
º 신분증은 주민등록증, 운전면허증, 여권, 미성년자인 경우 사진이 부착된 학생증 외 신분증으로 인정되지 않습니다. (신분확인이 불가능한 미성년자는 응모에 제한이 있습니다.)
º 주차장 이용이 불가하오니 이점 유의하여 주시기 바랍니다.
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▶ ‘오프화이트’ 카카오플러스친구가 되시면 오프화이트 최신 정보를 받아 보실 수 있습니다.
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 #Repost @petcloud_snap with @repostapp ・・・ #펫클라우드스냅 첫 EVENT~<span class="emoji emoji2764"></span>️ . #기다려<span class="emoji emoji270b"></span>🏻못해도괜찮아<span class="emoji emoji1f44c"></span>🏻 . 어떠한 ...
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#Repost @petcloud_snap with @repostapp ・・・ #펫클라우드스냅 첫 EVENT~️ . #기다려🏻못해도괜찮아🏻 . 어떠한 모습도 사랑스럽게 담아드려요 견생샷 남기고 싶은 개님들 얼릉 얼릉 신청하라개 . 너도 나도 마델견이 될 수 있는 기회🤘🏻 . [Event 1️⃣] 반려견 야외 #무료 촬영 2팀 . 참여방법 ️ @petcloud_snap 을 팔로우 하고 리그램 ️ 신청 사유 및 신청 완료 댓글 달기 ️ 멍멍 친구들 소환해서 소문내주기 ️ 비공개 계정은 제외입니다 ... #Repost @petcloud_snap with @repostapp
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#펫클라우드스냅 첫 EVENT~❤️
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#기다려✋🏻못해도괜찮아👌🏻
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어떠한 모습도 사랑스럽게 담아드려요😍
견생샷 남기고 싶은 개님들 얼릉 얼릉 신청하라개 🐶
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너도 나도 마델견이 될 수 있는 기회🤘🏻
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[Event 1️⃣]
반려견 야외 #무료 촬영 2팀
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🔹참여방법
✔️ @petcloud_snap 을 팔로우 하고 리그램
✔️ 신청 사유 및 신청 완료 댓글 달기
✔️ 멍멍 친구들 소환해서 소문내주기
✔️ 비공개 계정은 제외입니다 🙏🏻
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1팀은 달봉이가 무작위로 뽑을 예정이고,
1팀은 달봉맘빠가 댓글 보고 선정 합니다🤗
당첨견이 #지방 이라도 달려갈게요 하하핫🤤
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[Event 2️⃣]
서울/경기권 선착순 3팀 반려견 야외 촬영 50% DC 💥
프로필 오픈 톡 링크로 문의주세요 ☝🏻
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많이 많이 참여해주세요!
30분 이하 신청 시 펑💥 합니다~
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이벤트 기간은 ~ 3/31 까지! 당첨자 발표는 4/1에 🙌🏻
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<span class="emoji emoji2705"></span>바이애콤 공구 D-5<span class="emoji emoji2705"></span> 바이애콤 8월 공구가 이제 5일 남았네용 <span class="emoji emoji1f606"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️ 공구는 이번주 금요일 밤 9시부터 진행되고 세트 할인 상품들은 300개 한정이니 서두르셔용<span class="emoji emoji1f495"></span> 항상 공구 전은 떨리는데 ...
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바이애콤 공구 D-5 바이애콤 8월 공구가 이제 5일 남았네용 ️ 공구는 이번주 금요일 밤 9시부터 진행되고 세트 할인 상품들은 300개 한정이니 서두르셔용 항상 공구 전은 떨리는데 이번엔 대망의 신제품 #퓨어카밍시카크림 때문에 더더더 떨리네요! 그리고 주문 폭주로 1차 공구만에 #품절대란 이 된 #허니글로우쿠션 까지 판매가 된답니당 🏻 우리 #쿠션 진짜 너무 좋죠 ㅠㅠㅠ 기름 좔좔 흐르는 부담스러운 광이 아닌 밀착력 최강에 얇게 발리면서 은은한 광채가 도는 #허니글로우쿠션 !! 이번에 새롭게 재생산 해서 수량 넉넉히 가져왔어용~! 기다려 ... ✅바이애콤 공구 D-5✅
바이애콤 8월 공구가 이제 5일 남았네용 😆❤️ 공구는 이번주 금요일 밤 9시부터 진행되고 세트 할인 상품들은 300개 한정이니 서두르셔용💕
항상 공구 전은 떨리는데 이번엔 대망의 신제품 🌱 #퓨어카밍시카크림 때문에
더더더 떨리네요! 그리고 주문 폭주로 1차 공구만에 #품절대란 이 된 #허니글로우쿠션 까지 판매가 된답니당 💖👍🏻 우리 #쿠션 진짜 너무 좋죠 ㅠㅠㅠ 기름 좔좔 흐르는 부담스러운 광이 아닌 밀착력 최강에 얇게 발리면서 은은한 광채가✨ 도는 #허니글로우쿠션 !! 이번에 새롭게 재생산 해서 수량 넉넉히 가져왔어용~! 기다려 주신 분들 넘 감사드려욤😊❤️ ✔️그리고! 간단히 제품 소개 해드릴게용
바이애콤에는 #퓨어카밍 라인과 #허니글로우 라인이 있는데용
🌱퓨어카밍은 수분,진정,재생 / 🍯허니글로우는 보습, 미백 주름개선기능성, 건성피부 를 위한 라인이랍니다! ✔️트러블이 많은데 어떤 제품 써야하나요? 라는 질문이 제일 많은데 퓨어카밍 라인을 추천드려욤!! 퓨어카밍 라인에는 퍼스트워터(토너겸 에센스) , 앰플, 그리고 이번 신상 시카크림이 있어요!
✔️퍼스트 워터(애칭- #유리알토너) 는 워터리한 제형의 80~90% 이상을 차지하는 물, 정제수 대신 미네랄이 풍부한 빙하수가 함유되어있답니당. 여기에 토너에서는 찾아볼 수 없던 성분, 상피세포성장인자 EGF, 병풀추출물, 그리고 아토피 치료제로 각광받고있는 인도멀구슬 추출물, 감초 등 진정을 위한 성분을 가득 담았지요!
저희 앰플은 이제 역대급 앰플✨로 자리잡았죠? 여기저기서 바이애콤 앰플 따라 만들고일다는 말들이 많이들려요..^^ #얼루어 품평단에서도 ✔️피부 개선 만족도 99% 에 빛나는, 상처 받은 피부를 빠르게 회복시켜주는 진정 재생 앰플!! 수분감 낭낭해서 수분 앰플로도 사용하셔도 되십니당 :) 4주만 써보세요! 피부가 달라져요 ><
✔️이번에 출시되는 시카크림은 마데카소사이드 성분 하나 넣고 시카크림이에요~ 하는 크림 말구요, 🌱‘진짜’ 😀시카 크림을 만들고 싶었어요 정제수 대신 피부 진정에 효과적인 병풀 추출물을 넣었어요:) (약 77%함유) 물에 희석한 병풀추출수도 아닌 추출물 그대로! ✔️기존 퍼스트워터, 앰플에는 성장인자가 EGF 1가지가 함유되어있었던 반면, 성장인자 3가지 나 담았어요!
노벨상 수상 성분이자 상피세포 성장인자로 피부 재생에 효과적인 EGF, 인슐린 유사 성분으로 세포 성장 및 섬유아 세포 증식 효과가 있는 IGF-1, 섬유아 세포 내 콜라겐과 엘라스틴 합성을 촉진하는 FGF 까지! 대박이죠? 모 브랜드에서 2EF 앰플을 9만원대에 팔던데....*_*

기본적으로 퓨어카밍 라인에 함유된 캐모마일 꽃/잎 추출물, 인도멀구슬나무잎추출물, 감초 추출물 등 진정 효과가 있는 추출물은 물론, 피부에 바르는 비타민! 판테놀도 함유했어요. 판테놀은 수분 결합이 뛰어나 가려움증 및 염증 방지 치료제로 활용되는 성분 중 하나에요 :) 전 제품 무자극 테스트 완료 + EWG 그린등급은 물론 저희 시카크림에는 푸른색 캡슐이 함유되어있는데요! 이 캡슐은 수분 캡슐로 타사 캡슐들처럼 잘 안터지거나 껍질이 남는다던가하는 단점이 전혀 없이 부드럽게 터지면서 보습막 형성은 물론 캐모마일 추출물에서 얻은 진정성분 아줄렌이 함유되어있답니다!

무너진 유수분 관리는 물론 피부 자체의 본질적인 케어를 도와주는 #바이애콤 #퓨어카밍시카크림! ✅돌아오는 금요일 밤 9시, 기대해주세요 😀
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 #먹방 #맛스타 #먹스타그램 #맛스타그램 #먹부림 #푸드파이터 #드라이브 #휴게소 #휴게소먹방 #고속도로휴게소 #이영자먹방 #안성휴게소 #금강휴게소 #실크로드 #소떡소떡 #도리뱅뱅 #팔로우 #맞팔 드라이브 ...
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#먹방 #맛스타 #먹스타그램 #맛스타그램 #먹부림 #푸드파이터 #드라이브 #휴게소 #휴게소먹방 #고속도로휴게소 #이영자먹방 #안성휴게소 #금강휴게소 #실크로드 #소떡소떡 #도리뱅뱅 #팔로우 #맞팔 드라이브 겸 먹방~ 휴게소를 들리면 항상 먹었던 우동을 뒤로 하고 소떡소떡 함 먹어 봄. 음... 그냥 소세지랑 떡에 머스타드 케찹 맛😐 가격 500원 올라서 3500원 되겠심. 그리고 금강휴게소 내에 있는 실크로드의 도리뱅뱅 요건 바샥바샥 하면서 촉촉한게 나름 괜춘. 하지만 큰 기대는 금물! 날씨 겁나 좋은 주말 즐주 되세요~‍♂️ #먹방 #맛스타 #먹스타그램 #맛스타그램 #먹부림 #푸드파이터 #드라이브 #휴게소 #휴게소먹방 #고속도로휴게소 #이영자먹방 #안성휴게소 #금강휴게소 #실크로드 #소떡소떡 #도리뱅뱅 #팔로우 #맞팔
드라이브 겸 먹방~ 휴게소를 들리면 항상 먹었던 우동을 뒤로 하고 소떡소떡 함 먹어 봄. 음... 그냥 소세지랑 떡에 머스타드 케찹 맛😐 가격 500원 올라서 3500원 되겠심.
그리고 금강휴게소 내에 있는 실크로드의 도리뱅뱅 요건 바샥바샥 하면서 촉촉한게 나름 괜춘. 하지만 큰 기대는 금물! 날씨 겁나 좋은 주말 즐주 되세요~🙋‍♂️
강남 삼성동 반영구 방문 체험단 모집 ★ 체험단모집 ★ 모집기간 : 12월 03일 ~ 12월 09일 선정자발표 : 12월 10일 방문기간 : 12월 13일 ~ 12월 24일 까지 방문예약 ...
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강남 삼성동 반영구 방문 체험단 모집 ★ 체험단모집 ★ 모집기간 : 12월 03일 ~ 12월 09일 선정자발표 : 12월 10일 방문기간 : 12월 13일 ~ 12월 24일 까지 방문예약 : 최소 3일전 예약필수 방문시간 : 오전 11:00 ~ 오후 05:00 위치 : 서울 강남구 삼성동 휴무일 : 일요일,공휴일 주말유무 : 토요일 가능 모집인원 : 5명 ★ 제공내역 ★ 남자 자연눈썹 or 여성 헤어라인 반영구 체험 이용권 택 1 *선택사항을 반드시 입력해주세요* ★ 신청자 공지사항 ★ 선정되고 예약하실때 '와우스타그램 체험단' 입니다 라고 ... 강남 삼성동 반영구 방문 체험단 모집
★ 체험단모집 ★
모집기간 : 12월 03일 ~ 12월 09일
선정자발표 : 12월 10일
방문기간 : 12월 13일 ~ 12월 24일 까지
방문예약 : 최소 3일전 예약필수
방문시간 : 오전 11:00 ~ 오후 05:00
위치 : 서울 강남구 삼성동
휴무일 : 일요일,공휴일
주말유무 : 토요일 가능
모집인원 : 5명
★ 제공내역 ★
남자 자연눈썹 or 여성 헤어라인
반영구 체험 이용권 택 1
*선택사항을 반드시 입력해주세요*
★ 신청자 공지사항 ★
선정되고 예약하실때 '와우스타그램 체험단' 입니다
라고 먼저 밝혀주세요
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- 체험 예약 후 당일 취소나 방문을 하지 않는경우 노쇼비용이 청구 될 수 있습니다
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- 기간내 방문 체험이 가능한 분들만 신청을 해주시기 바랍니다
- 대리체험 가능합니다
- 20-35세 이하분들만 신청 가능합니다
- 원장님과 상의 후 시술이 진행되며 상황에 따라 원하는 시술이 불가능한 경우가 있을 수 있습니다
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- (영상은 1.45배속) Q.스미님은 어떤 유산소를 해요?? A.저는 주로 공복으로 "일립티컬" 20-30분을 타요. 그리고 잠깐 하는 유산소지만 땀이 잘 나게 3년전부터 협찬으로 받은 "스윗스웻" 을 (@sweetsweatkor) 늘 바르고 일립티컬을 타고있어요. . Q.땀이 잘 나야 운동이 되는 건가요? A.아니요. 땀이 잘 난다고 운동효과가 더 있는건 아니에요. 하지만 저는 개인적으로 땀을 흘리면서 운동하면 뭔가 더 운동한맛(?)이 나고, 뿌듯하고, 개운해서 저는 이왕이면 공복유산소 할때 스윗스웻을 바르고 운동해요. ... -
(영상은 1.45배속)
Q.스미님은 어떤 유산소를 해요??
A.저는 주로 공복으로 "일립티컬" 20-30분을 타요.
그리고 잠깐 하는 유산소지만 땀이 잘 나게
3년전부터 협찬으로 받은 "스윗스웻" 을 (@sweetsweatkor) 늘 바르고 일립티컬을 타고있어요.
.
Q.땀이 잘 나야 운동이 되는 건가요?
A.아니요. 땀이 잘 난다고 운동효과가 더 있는건 아니에요.
하지만 저는 개인적으로 땀을 흘리면서 운동하면
뭔가 더 운동한맛(?)이 나고, 뿌듯하고, 개운해서
저는 이왕이면 공복유산소 할때 스윗스웻을 바르고 운동해요.
저는 땀이 원래 잘 안나고 얼굴만 빨개지거든요😅
.
더워서 저절로 흐르는 땀과 운동해서 흐르는 땀은 다르데요.
더워흐르는 땀은 단순히 피부 진피층의 땀구멍이열려서
체온 조절을 위해 물리학의 '기화(氣化)' 현상에 의해
열을 떨어뜨리기 위해 흘리는 땀이어서,
이후에 물을 마시게 되면 다시 그대로 원래의 체중으로
되돌아가게 되지만, 운동을 하게 되어, 근육 속의 당질이나
지방질을 태워서 에너지 활동(대사 활동)을 해서
흘리는 땀은 당질과 지방질을 땔감으로 사용한
결과여서 체중이 감소되는 것으로 물을 마셨다고 해서
원상 회복이 되지 않는데요.
.
또한 운동해서 흘린땀의 성분 중에는 폐나 신장에서
배출할 수 없는 중금속 성분이나 노폐물의 일부가
포함되어 있어서 건강에 유익하다고 하네요.
그러니깐... 운동해서 땀을 흘리면 좋긴 좋다는 이야기죠.🙄
.
Q.공복유산소면 물도 안되요?
A.물은 괜찮아요. 저는 늘 아침 눈 뜨자마자 따뜻한물 마시고, 공복유산소 해요.
.
Q.공복유산소가 근손실이 온다는데 맞아요?
A.30분 이상하시면 근손실이 와요.
아침에 우리는 얼추 8시간 이상의 공복을
유지한 상태인데, 이때 우리뇌는 탄수화물(포도당)을
거의 다 사용해 바닥이 난 상태에요.
우리가 운동을 할때 탄수화물 -> 지방 -> 단백질의 순서로
에너지를 사용하는데, 아침 공복유산소를 할시 밤새 없어진
탄수화물을 대신해 지방을 끌어다
에너지원으로 사용하게되죠!
그중에서도 쓰기쉬운 내장지방을 제일먼저 끌어다 쓰게 된데요~!! 이렇듯,아침 공복유산소운동은 내장지방을
태워버릴 수 있는 아주 유용한 운동법 인거죠.
하지만!!!! 뭐든 욕심이 과하면 안되죠..
지방을 다 태워버리리~ 하고 무리하게
공복시에 운동을하게 되버리면 "근손실"이 일어나요.
탄수화물이 부족한 상태인 공복에는 지방의
사용률이 높은만큼 단백질도 사용이 되요.
급한대로 공복상태라 탄수화물이 없으니
지방과 단백질을 끌어다 쓰는거죠..
하지만 저는 최대 1시간까지 할때도 있어요.
자전거타면 난이도가 낮아서 1시간은 해야
운동한거 같아서요;;ㅎ 뭐든 그냥 참고만 하구
내가 꾸준히 할수있는방법으로 하세요:)
.
Q.공복유산소하고 아침은 언제 먹어요?
A.저는 씻고 바로 아침 먹거나, 바로 먹을때도 있어요.
아침은 늘 @smitruti_food에 기록하는것처럼 먹어요.
.
Q.유산소 기구없이 집에서 할수있는
유산소 운동알려주세요.
A. 유튜브 스미홈트 채널에 “30분 유산소” 운동영상있어요..ㅎ 레전드릅 땀샘 폭팔입니다. 💦
.
Q.스미홈트 "전신운동" 도 공복에 하면 안되요?
A.위에서 말했듯 근손실이 오기 쉬워요.
스미홈트 전신운동은 30분이 넘는
유산소성 근력운동 이니깐요. 그러니,
아침에 스미홈트 "전신운동" 을 하시는 분들은
바나나 하나 드시고 스미홈트 전신 해주시면 좋아요.
.
Q. 유산소기구 타는 팁..!
A. 가볍게 5분 중간 10분 무겁게 5분 중간10분 가볍게 5분
이렇게 인터벌로 번갈아가며 하면 땀이 더 잘나고
체지방분해가 더 잘되요.:)
.
Q.유산소 꼭 해야해요??
A. 저는 유산소 없이 살빼고 몸 만들었어요.
식단만 완벽하게 지켜준다면 유산소 굳이 안하셔도
빠져요. 우리가 집에서 맨몸으로 하는 운동이 유산소성 근력운동이기 때문에, 내가 유산소할 여건이 안된다면
너무 스트레스 받지는 마세요. 요즘 제가 유산소를 하는이유는 식단을 이전만큼 지키지 못해서랍니다.
.
Q.일립티컬 타는 팁..!
A.저는 무릎을 살짝 구부려 엉덩이를 살짝 뒤로 빼고,
발 뒷꿈치로 패달을 돌려요. 그럼 엉덩이에 자극이 더 가요.
아니면 손잡이를 잡지않고 엎드려 사이클 타듯
뒷꿈치로 페달을 돌린답니다
(영상 끝까지 보면 나와요)
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 #WaitforAutumn. 1편. 모두가 기다리는 가을을 생각하면서 오랜만에 발제를 할까해요. 한국에서 논문 주제로 구상한 저의 멀킵 프로그램은 융합적 사고를 통해 개인의 (미술)능력의 ...
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#WaitforAutumn. 1편. 모두가 기다리는 가을을 생각하면서 오랜만에 발제를 할까해요. 한국에서 논문 주제로 구상한 저의 멀킵 프로그램은 융합적 사고를 통해 개인의 (미술)능력의 우수성과 관련없이 누구나 개인의 관심사를 예술로 풀어낼 수 있는 프로그램입니다. 원래는 성인대상으로 고안되었고 연령별 프로그램을 거꾸로 내려오며 만들 예정이었지만 5년전 싱가포르로 이사오면서 성인보다 학생들이 위주가 되었고 올해에도 개인의 능력차와 관련없이 ‘자신만의 이야기’가 담긴 작품들로 전시를 할 예정이지요. 그런데 5년이 지난 요즘 ... #WaitforAutumn. 1편.
모두가 기다리는 가을을 생각하면서 오랜만에 발제를 할까해요. 한국에서 논문 주제로 구상한 저의 멀킵 프로그램은
융합적 사고를 통해 개인의 (미술)능력의 우수성과
관련없이 누구나 개인의 관심사를 예술로 풀어낼 수 있는
프로그램입니다.
원래는 성인대상으로 고안되었고 연령별 프로그램을 거꾸로 내려오며 만들 예정이었지만 5년전 싱가포르로 이사오면서 성인보다 학생들이 위주가 되었고 올해에도 개인의 능력차와 관련없이 ‘자신만의 이야기’가 담긴 작품들로
전시를 할 예정이지요.
그런데 5년이 지난 요즘 저의 관심사는 동서양의 교육 철학을 어떻게 융합할 것인가 입니다.
그에 어울리는 책 세권을 소개해 드려요.
요즘 유행하는 창의 라는 개념은 개인의 개성을 강조하는 서구식 교육방법에 기반을 두고 있어요.
이에 해당하는 책 #창의성의열쇠를찾아서 입니다.
비교육인들도 제목만 봐도 솔깃하실텐데 다중지능 이론의 창시자인 #하워드가드너 박사의 책으로 조금 실망스럽(?!)게도 무려 1991년에 씌여진 책이에요.
그런데도 제가 이번에 한국에서 사 온 이유는 이 책은 작가가 중국에 프로젝트 차 방문한 당시 느꼈던 동양식 교육과 본인의 백그라운드가 되는 서구식 교육 철학의 부딪히는 부분에 대한 고찰이 담겨있기 때문이랍니다.
또한 예술 가르치는 직업을 갖고계신 분들이 고민할 수 밖에 없는 다음문제는, 창의성 좋고 마음대로 표현하는것 좋은데 그래서 뭘 어디까지 허용하고 어디까지가 가르침인가.
나는 그럼 뭘 하는 거지? 재료를 제공하고 사용법을 가르치나? 아니면 공간을 마련해주고 조언을 하나?
하는 점때문에 개인적인 질문도 많이 받았던것 같아요.
그리고 아이를 직접 키우다 보면 창의성의 발현과 방종을 허용하는 문제, 또 인내심이 없고 쉽게 싫증내거나 흥미가 없는 경우에 특히요. 정해진 시간동안 ‘열심히 하는 행위’ 자체가 배움이지 않을까 싶도록 기본적인 태도나 열정이 없는 아이들에 대한 원망과 분노도 생기게 되지요.
이 경우에 우리에게 한 자루의 양초가 되어줄 책은 세계적인 자기계발 대가 라고 하는 #가오위엔 의 #결심을현실로바꾸는성공의열쇠자제력 입니다.
양평집에서 제목만 보고 누구책인지 묻지도 않고 일단 가져왔는데 제가 그랬듯이 누구나 찔리는 제목. 특히 인스타그램 유저라면 틈만나면 원래 하려던 목적과 상관없이 전세계 팔로워들의 취향의 바다를 헤엄치며 황홀한 기분에 빠져 원래 뭘 하려던 것이었는지 몇시간 만이라도 핸드폰을 놓고 일에 집중할 수 없을까 고민하셨던 적 있으실거에요. 이 중국작가는 주로 미국에서 자기관리에 문제를 겪는 서구문화권에서 자란 성인들을 엄근진 목소리로 꾸짖는 이야기를 들려줍니다.
이상하게도 아이들이 자라날때는 서구권의 자유로운 방식으로 키우고 싶어하고 그 방식으로 자란 아이들이 놀랍(?!)게도 스스로 자기만의 방식으로 이 세상을 살아가는 자립 내지 성공에 실패(?)하거나 기대에 못 미친 경우 동양의 사고방식으로 트레이닝 하려는 인상을 주는데 이건 저만 느낀 인상이 아닐 것 같아요.
서로의 문화에 대한 차이를 인식하고 있고 둘다 장단점이 있으니 실패했다고 여겨지는 경우 서로에게서 개선점을 찾는 순환일거라고 유추해 봅니다.
예술 수업 중에 미술은 특히나 더 기로에 서 있을 것 같은데 탄탄한 기본기를 갖추고 어느정도는 맞거나(?) 혼나가면서 훈련을 해야하는 음악이나 체육과 달리 이 세상 어딘가에는
타고난 천재가 있을 것 같고 혹시 그게 내 가족이나 주변에 있을 수 있지 않을까 하는 착각을 하게 해 주기 상대적으로 쉬운 분야기 때문인데요.
예전의 거장들은 사회적인 교육기관이 없어서 타고난 재능을 바탕으로 다른 과목을 배울 여유마저 올인해 스스로 배우고 익히거나 훈련을 해서 아마 요즘의 전공생들이 들이는 시간보다도 적어도 두세배는 들여서 전문가가 되었을 겁니다.
미술을 가르치다보면 이미 배워서 기술을 가진 사람 입장에서는 기술을 배우기 전 갖고 있던 낯설게 접근하기가 부럽고 더 큰 능력으로 여겨지고요.
또한 한 학생을 오래 지도하다보면 당연하게도 기술을 배우고 익히지 않은 아이들은 표현력은 늘어도 정확한 원 하나 그리지 못합니다.
가르치는 저는 동양의 사고방식인 배우는 과정도 훈련과 “수양”의 일부로 여기는 수련의 대표적인 과정-선연습을 아주 어려서부터 배웠고 아이들에게는 창의적인 작품을 하는 방법을 강조하며 가르치던 멀킵 초기모델에서 보완할 부분이 없을까 생각하던 중이었답니다.
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도시락 2️⃣탄<span class="emoji emoji1f64a"></span><span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji2728"></span> 맛있게 잘먹었습니당<span class="emoji emoji1f60b"></span> 어제가 마지막이라 하시더니 ㅋㅋㅋ #쌈야채 #감자볶음 #구운호박 #스팸 잡곡밥,그외반찬들 등등 배부르답 🥗 야채좋아욥<span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻<span class="emoji emoji1f33f"></span>🥒 #건강식 #도시락그램 #점심 #점심스타그램 #집밥 #맛스타그램 #먹스타그램 #먹방 #인스타푸드 #일상 #소통 #daily #음식 #요리 #food #셀스타그램 #맛집 #instafood #식사 #먹부림 #냠냠 #사무실점심 #도시락 #좋아요 #인친 #팔로우
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도시락 2️⃣탄 맛있게 잘먹었습니당 어제가 마지막이라 하시더니 ㅋㅋㅋ #쌈야채 #감자볶음 #구운호박 #스팸 잡곡밥,그외반찬들 등등 배부르답 🥗 야채좋아욥🏻🥒 #건강식 #도시락그램 #점심 #점심스타그램 #집밥 #맛스타그램 #먹스타그램 #먹방 #인스타푸드 #일상 #소통 #daily #음식 #요리 #food #셀스타그램 #맛집 #instafood #식사 #먹부림 #냠냠 #사무실점심 #도시락 #좋아요 #인친 #팔로우 도시락 2️⃣탄🙊💕✨
맛있게 잘먹었습니당😋
어제가 마지막이라 하시더니 ㅋㅋㅋ
#쌈야채 #감자볶음
#구운호박 #스팸 잡곡밥,그외반찬들 등등
배부르답 🥗 야채좋아욥👍🏻🌿🥒
#건강식 #도시락그램
#점심 #점심스타그램 #집밥
#맛스타그램 #먹스타그램 #먹방 #인스타푸드
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#식사 #먹부림 #냠냠 #사무실점심 #도시락
#좋아요 #인친 #팔로우
 #selfie #instagood #share #follow #daily #instadaily # vacation #freedom #셀스타그램 #소통 #일상 #팔로우 ...
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#selfie #instagood #share #follow #daily #instadaily # vacation #freedom #셀스타그램 #소통 #일상 #팔로우 #휴식 #자유 #홀가분 #인친 Well.... trying to enjoy simple life.... 흠.... 황당하게 직무직권 해제된체 강제 휴가 아닌 휴가... ㅎㅎ 익숙하지 않은 한가함... 그래도 오히려 홀가분하네. 그동안 짐이 많이 무거웠었나보다.... 이제것 못잔거 다자고, 간만에 혼자 여기저기 방황하며 다니기도 하고 여유도 즐기고.... ... #selfie #instagood #share #follow #daily #instadaily # vacation #freedom #셀스타그램 #소통 #일상 #팔로우 #휴식 #자유 #홀가분 #인친 Well.... trying to enjoy simple life....
흠.... 황당하게 직무직권 해제된체 강제 휴가 아닌 휴가... ㅎㅎ 익숙하지 않은 한가함... 그래도 오히려 홀가분하네. 그동안 짐이 많이 무거웠었나보다.... 이제것 못잔거 다자고, 간만에 혼자 여기저기 방황하며 다니기도 하고 여유도 즐기고.... 신선노름이 따로 없네... 모든걸 걸고 지키고 보호하려했던 단하나... 끝까지 책임지고 감싸줄수 없는 처지까지 밀려나 마음이 무겁고 불편하지만, 내 의지와 선택은 아니었기에 마음에서 내려노으려한다... 그저 응원하고 마음으로 기도한다. 행복한 선택이었길 빈다고, 꼭 행복하라고, 그리고 그렇게까지 하고 갔으니 무조건 보란듯 멋지게 화려하게 살라고...
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<span class="emoji emoji2708"></span>️뉴욕, 이스탄불, 그리고 런던!<span class="emoji emoji1f3a1"></span> <나일론매거진>의 강력한 디지털 프로젝트<span class="emoji emoji270c"></span>🏻 #나일론크리에이터스 서치 프로젝트 시즌3 가 곧 시작됩니다! - <span class="emoji emoji1f484"></span>국내 최고의 뷰티/패션 ...
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️뉴욕, 이스탄불, 그리고 런던! <나일론매거진>의 강력한 디지털 프로젝트🏻 #나일론크리에이터스 서치 프로젝트 시즌3 가 곧 시작됩니다! - 국내 최고의 뷰티/패션 브랜드와 함께하는 콜라보레이션 미션! 🤳🏻 #나일론매거진 #나일론TV 에 나를 알릴 수 있는 기회! 🏅최종 우수활동자 5인은 나일론과 함께 런던으로 떠납니다! 🏻나일론 크리에이터로 활동하며 다양한 브랜드와 협업하고 성장할 수 있는 기회를 놓치지 마세요! 지원 자격: 만 15세 이상 남녀 모집 인원: 14명 (패션 7인/뷰티 7인) 모집 기간: 9월 1일 ... ✈️뉴욕, 이스탄불, 그리고 런던!🎡
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🔜합격자 발표: 9월 21일 예정
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