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수간 본방사수 오하나

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 #보이스 #OCN토일드라마 #밤10시 #본방사수 #이하나 #장혁 늦은밤에 티비를 볼수없어서ㅜㅜ 혼자 폰으로라도 본방사수하려고 #티빙결제 까지 처음으로 해봄ㅎ #이하나 ...
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#보이스 #OCN토일드라마 #밤10시 #본방사수 #이하나 #장혁 늦은밤에 티비를 볼수없어서ㅜㅜ 혼자 폰으로라도 본방사수하려고 #티빙결제 까지 처음으로 해봄ㅎ #이하나 드라마 오랜만에 하는데 안볼수없음ㅋ 근데 #강권주 역을 넘 잘 소화해서 깜놀.. 데뷔후 지금껏 보지못했던 표정. 무표정인것 같은데..왜 뭔가 마음이 읽혀지는겐지? 섬세한 연기..더 성숙해진 하나.. 이런 역할도 할수 있구나.. 생각보다 넘 잘 어울림. 제복 멋짐.. 심장 쫄깃거려서..좀 무섭고 애간장이 타들어가지만..다음 화가 기다려짐.. 소리에 ... #보이스 #OCN토일드라마 #밤10시 #본방사수 #이하나 #장혁

늦은밤에 티비를 볼수없어서ㅜㅜ
혼자 폰으로라도 본방사수하려고
#티빙결제 까지 처음으로 해봄ㅎ
#이하나 드라마 오랜만에 하는데 안볼수없음ㅋ

근데 #강권주 역을 넘 잘 소화해서 깜놀..
데뷔후 지금껏 보지못했던 표정.
무표정인것 같은데..왜 뭔가 마음이 읽혀지는겐지?
섬세한 연기..더 성숙해진 하나..
이런 역할도 할수 있구나..
생각보다 넘 잘 어울림. 제복 멋짐..👍 심장 쫄깃거려서..좀 무섭고 애간장이 타들어가지만..다음 화가 기다려짐.. 소리에 반응하는 하나의 리액션은 정말 최고!
그 리액션 땜에
더 깜짝 놀래ㅜㅜㅎㄷㄷㄷ
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 #Repost @ebsfmlisten • • • <span class="emoji emoji1f4cc"></span>EBS 라디오 경청 8/26 예고 <span class="emoji emoji3030"></span> #EBS경청 #52번째이야기  인생 선배가 건네는 이야기 #선톡 with #혜림 ...
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#Repost @ebsfmlisten • • • EBS 라디오 경청 8/26 예고 #EBS경청 #52번째이야기  인생 선배가 건네는 이야기 #선톡 with #혜림 ‍♀️ - 오랜만에 돌아온 선톡!! 가수로서 그리고 학생으로서 누구보다 열심히 살고 있는 #원더걸스 의 #혜림 이 여러분의 인생선배로 찾아옵니다! ____________________ 지금 바아로! ️ 혜림에게 궁금한 점과 하고 싶은 말 많이 많이 남겨주세요~(ㄱ.ㅊ) 푸짐한 선물이 기다리고 있는 거 아시죵?🛍️ 그럼 여러분의 ... #Repost @ebsfmlisten
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📌EBS 라디오 경청 8/26 예고

#EBS경청 #52번째이야기 
인생 선배가 건네는 이야기 #선톡
with #혜림 🙋‍♀️
-

오랜만에 돌아온 선톡!! 가수로서
그리고 학생으로서
누구보다 열심히 살고 있는

#원더걸스 의 #혜림 이
여러분의 인생선배로 찾아옵니다!
____________________

지금 바아로! ✔️ 혜림에게 궁금한 점과 하고 싶은 말
많이 많이 남겨주세요~(ㄱ.ㅊ)

푸짐한 선물이 기다리고 있는 거 아시죵?🛍️👑
그럼 여러분의 많은 참여, 기다릴게요-! -
이번주 방송도 본.방.사.수! 해주세요~!!
___________________________
_
❤내가 가장 나다워 지는 시간, 청하의 <경청>❤
- 일요일 밤 9시~11시
- FM 104.5 mhz 또는 반디 어플리케이션 이용
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하지원 Ha Ji Won ハ・ジウォン 갈릴레오 : 깨어 난 우주 河智苑 伽利略:甦醒的宇宙 갈릴레오 깨어 난 우주 EP6 2018.08.19 16:40 tvN #본방사수 '갈릴레오' ...
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하지원 Ha Ji Won ハ・ジウォン 갈릴레오 : 깨어 난 우주 河智苑 伽利略:甦醒的宇宙 갈릴레오 깨어 난 우주 EP6 2018.08.19 16:40 tvN #본방사수 '갈릴레오' 하지원, 로봇과도 자유자재 '소통왕'… 분위기메이커 기사입력2018.08.16 오전 9:04 배우 하지원이 '갈릴레오: 깨어난 우주'를 통해 '소통왕'의 면모를 드러내며 주목받고 있다. 하지원은 국내 최초 화성 탐사 예능인 tvN '갈릴레오: 깨어난 우주'를 통해 MDRS(화성 탐사 연구 기지) 크루들과 스스럼없는 대화를 이어가는 '융화의 아이콘'이자, ... 하지원 Ha Ji Won ハ・ジウォン 갈릴레오 : 깨어 난 우주 河智苑 伽利略:甦醒的宇宙
갈릴레오 깨어 난 우주 EP6
2018.08.19 16:40 tvN #본방사수 '갈릴레오' 하지원, 로봇과도 자유자재 '소통왕'… 분위기메이커
기사입력2018.08.16 오전 9:04

배우 하지원이 '갈릴레오: 깨어난 우주'를 통해 '소통왕'의 면모를 드러내며 주목받고 있다.

하지원은 국내 최초 화성 탐사 예능인 tvN '갈릴레오: 깨어난 우주'를 통해 MDRS(화성 탐사 연구 기지) 크루들과 스스럼없는 대화를 이어가는 '융화의 아이콘'이자, 로봇 '캔'과도 적극 소통하는 모습으로 '소통왕'으로 거듭났다. 화성 탐사 활동 도중 일어나는 긴급 사태와 갈등 상황이 가감없이 드러나는 리얼리티 예능 속에서, 특유의 러블리한 성격으로 팀 분위기를 화목하게 조율해 나가고 있어 '분위기 메이커' 역할을 톡톡히 해내고 있다. '갈릴레오: 깨어난 우주' 첫 회부터 로봇 '캔'과 스스럼없이 대화를 이어나가는 하지원의 모습이 화제를 모으고 있다. '캔'을 처음 본 순간부터 실제 친구처럼 대하기 시작한 하지원은 지난 12일 방송에서 생애 첫 파스타 만들기에 도전하던 중, 레시피를 '캔'에게 자문하며 요리를 이어나가 짜릿한 성공을 맛봤다. 하지원이 선사하는 인간과 로봇의 특별한 케미스트리가 시청자들에게 색다른 매력으로 다가가고 있다.

나아가 정신적, 육체적으로 힘든 야외 탐사 활동으로 인해 오해와 갈등이 생긴 팀원들을 다독여주는 하지원의 부드러운 카리스마 또한 시선을 모으는 터다. 활동이 끝난 후 서로의 의견을 개진하는 자리에서 한 사람 한 사람에게 눈을 맞추며 이야기를 들어주고, 따뜻한 위로와 농담을 건네며 기분을 풀어주려고 노력해 '융화의 아이콘'으로 거듭난 것. 특히 직접 만든 파스타 대접과 함께 "닉쿤과 캔이 도와줘 요리를 만들 수 있었다"고 이야기하는 장면에서는 하지원 특유의 러블리한 성격이 빛을 발하며, 팀워크를 더욱 단단하게 만드는 원동력을 안겼다.

하지원이 출연하는 '갈릴레오: 깨어난 우주'는 매주 일요일 오후 4시 40분 tvN에서 방송된다.
김성원 기자 《伽利略:甦醒的宇宙》河智苑和機器人也自由自在的"溝通王"…氣氛製造者
演員河智苑通過《伽利略:甦醒的宇宙》展現了"溝通王"的面貌,備受關注。

河智苑通過韓國國內首個火星探索tvN《伽利略:甦醒的宇宙》與MDRS(火星探索研究基地)與隊員們保持親切的對話"融和的Icon", 和機器人"Can"也積極配合溝通的模樣變成了"溝通王"。 在火星探測活動中發生的緊急事態和衝突情況如實顯現的真人秀中,憑藉特有的可愛氣質和協調團隊的氛圍,協調了球隊的氣氛,發揮了"氣氛製造者"的作用。
從《伽利略:甦醒的宇宙》第一集開始,河智苑與機器人"Can"交談的樣子引起了人們的熱議。河智苑從第一次見到Can的瞬間開始就像真正的朋友一樣,從本月12日開始在節目中挑戰第一個意粉。她向"Can"詢問了烹飪方法,嘗到了料理的甜頭,嘗到了驚心動魄的成功。河智苑展示人類和機器人的特別化學反應給觀衆帶來了別樣的魅力。

此外,河智苑溫柔的魅力也吸引了人們的視線。
在活動結束後,在互相改進意見的場合,在每一個人的角度聆聽一個人的看法,並在溫暖的安慰和開玩笑的氛圍下,努力消除心情,從而成爲"融和的Icon"。特別是親自製作的意粉的同時還表示:"nichkhun和Can幫忙製作料理。"在說話的場景中,河智苑特有的可愛氣質散發出光芒,使團隊精神變得更加堅固。

河智苑出演的《伽利略:甦醒的宇宙》將在每週週日下午4點40分播出。
GALILEO
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떠나는 날에는 역시 해가 떠올랐다. 여행을 오는 길부터 이틀 내내 비가 줄기차게 내리더니, 떠나는 날 아침엔 빗소리 대신 뜨거운 햇살이 나를 깨웠다. 여행을 떠날 때마다 운이 없는 사람처럼 ...
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떠나는 날에는 역시 해가 떠올랐다. 여행을 오는 길부터 이틀 내내 비가 줄기차게 내리더니, 떠나는 날 아침엔 빗소리 대신 뜨거운 햇살이 나를 깨웠다. 여행을 떠날 때마다 운이 없는 사람처럼 비가 오던 나는 이번에도 여행을 마치는 날에서야 파란 하늘을 볼 수 있었다. 해가 떠 있는 강릉의 바다는 더욱더 파랗게 빛이 났다. 나는 이틀 내내 해변에 있었음에도 불구하고 오늘에서야 겨우 처음으로 물에 발을 담가 보았다. 차가운 물에 닿았다 떨어졌다를 반복하는 내 두 발을 바라보며, 이렇게 쾌청한 날씨를 두고 떠나려는 것이 아쉽긴 하지만 비 오는 날의 바다와 해가 뜬 날의 바다를 모두 ... 떠나는 날에는 역시 해가 떠올랐다.
여행을 오는 길부터 이틀 내내 비가 줄기차게 내리더니, 떠나는 날 아침엔 빗소리 대신 뜨거운 햇살이 나를 깨웠다.
여행을 떠날 때마다 운이 없는 사람처럼 비가 오던 나는 이번에도 여행을 마치는 날에서야 파란 하늘을 볼 수 있었다.
해가 떠 있는 강릉의 바다는 더욱더 파랗게 빛이 났다. 나는 이틀 내내 해변에 있었음에도 불구하고 오늘에서야 겨우 처음으로 물에 발을 담가 보았다.
차가운 물에 닿았다 떨어졌다를 반복하는 내 두 발을 바라보며, 이렇게 쾌청한 날씨를 두고 떠나려는 것이 아쉽긴 하지만 비 오는 날의 바다와 해가 뜬 날의 바다를 모두 본 것으로 만족하고 그만 떠나야 할 것 같다고 생각했다.

이박 삼일이나 혼자 여행을 했지만, 대단한 깨달음을 얻거나 새로운 삶을 살 것 같은 기분이 드는 것은 아니다.
많은 양의 글을 쓴 것도 아니고, 유명한 식당을 빼놓지 않고 다닌 것도 아닌 이번 여행은, 애초에 뚜렷한 목적을 갖고 떠나온 것도 아니었기에 딱히 이룰만한 것은 없었다.
그저 숙소나 카페에 앉아 글이라고 하기엔 거창한 단상들을 끄적거리다 영화가 보고 싶으면 영화를 보고 술이 마시고 싶으면 냉장고에 넣어둔 병맥주를 꺼내 마시며 음악을 틀어놓고 바다를 바라보는 일을 반복하는 것이 전부였다.
하지만 이따금씩 바라보는 바다가 매 순간 아름답게 느껴져 ‘좋다’를 마음속으로 연신 반복하는 것에 나는 이 곳에서 행복을 느끼고 있음을 깨달았다.

바다는 모두 이어져 있지만 조금만 걸으면 제각각 다른 이름을 지니고 있었다. 나는 사람이 많은 경포해변을 피해 사근진 해변에 하루 머무른 뒤, 사천해변과 사천진 해변을 지나 연목해변에서 하루를 머물렀고, 오늘은 영진해변의 카페에 앉아 시간을 보낸 뒤 주문진에서 서울로 돌아가는 버스를 탈 예정이다.
주변의 건물이나 동네의 분위기 탓인지 해변들은 모두 다르게 느껴졌다. 똑같이 이어진 바다에서 모양이나 색이 다르게 느껴지는 것은 기분 탓일 수도 있지만, 해변을 옮겨 다니며 괜히 등대나 커다란 바위를 끼고 사진을 찍는 것도 나름대로 재미가 있었다.

이렇게 시시콜콜하게 이박 삼일을 보낸 나는 딱히 한 일도 없이 돈이나 쓰고 돌아가는 것에 괜한 짓을 했나 싶지만, 지금 이 순간에도 엉덩이를 떼지 못하고 몇 시간째 바다를 바라보고 있는 걸 보니 여행을 통해 마음이 편해진 것에는 틀림이 없다.

하루키는 <먼 북소리>에서 ‘글을 쓴다는 건 참 좋은 일이다. 적어도 나에게는 정말 좋은 일이다. 처음에 가졌던 자기의 사고방식에서 무언가를 ‘삭제’하고 거기에 무언가를 ‘삽입’하고 ‘복사’하고 ‘이동’하여 새롭게 ‘저장’할 수가 있다. 이런 일을 몇 번이고 되풀이하면 나라는 인간의 사고나 혹은 존재 그 자체가 얼마나 일시적이고 과도적인 것인가를 분명히 알 수 있다.’라고 했다.

나에게 이번 여행은 하루키의 말과 비슷한 느낌이었다. 과거의 나에서 미래의 나로 나아가는 시점에서 그 차이를 좁히고 스스로를 설득해가며 변화를 받아들이는 시간을 보낸 기분이다.
여행을 마친 나는 크게 달라지지 않았지만 아주 약간, 미세하지만 조금 더 ‘나다운’ 내가 되기 위한 시간을 보낸 것을 느낄 수 있었다.
그리고 이렇게, 또 나와 대면해야 하는 날이 오면 다시 찾아오라는 듯, 떠나는 날에는 해가 떠올랐다.
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스스로의 문제를 자각하면서도 자책하지 않을만큼 심각한 자기 중심적인 몰두에서 벗어나고싶다. 문제의 근원은 대부분 모두에게서 발견되는 것이나 너무 개인적인 문제로 돌아가면 자신의 인간성 ...
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스스로의 문제를 자각하면서도 자책하지 않을만큼 심각한 자기 중심적인 몰두에서 벗어나고싶다. 문제의 근원은 대부분 모두에게서 발견되는 것이나 너무 개인적인 문제로 돌아가면 자신의 인간성 자체까지 생각이 치달아버리기 때문이다. 굳이 파고들 필요가 없는 깊은 부분까지 접근하게 되면 나의 주관에 의해 타인의 시선을 내 시선으로 착각하게 되기가 쉽다. 그렇게 피해망상이 생기고 과도한 자책을 하게 된다. 그렇다고 자신의 무례함을 자각하려고 하지도 않거나 자각한 뒤에도 변하려는 노력을 하지 않는건 큰 문제다. 마주한 갈등을 잠깐은 사소하고 짜증나는 수준의 거슬림 ... 스스로의 문제를 자각하면서도 자책하지 않을만큼 심각한 자기 중심적인 몰두에서 벗어나고싶다. 문제의 근원은 대부분 모두에게서 발견되는 것이나 너무 개인적인 문제로 돌아가면 자신의 인간성 자체까지 생각이 치달아버리기 때문이다. 굳이 파고들 필요가 없는 깊은 부분까지 접근하게 되면 나의 주관에 의해 타인의 시선을 내 시선으로 착각하게 되기가 쉽다. 그렇게 피해망상이 생기고 과도한 자책을 하게 된다.

그렇다고 자신의 무례함을 자각하려고 하지도 않거나 자각한 뒤에도 변하려는 노력을 하지 않는건 큰 문제다. 마주한 갈등을 잠깐은 사소하고 짜증나는 수준의 거슬림 정도로 넘어갈 수 있을지 몰라도, 반복된다면 더 이상 회피할 수 없는 증오와 분노로서 느끼게 되기 때문이다.

사람은 자신에게 없는 것에는 반응하지 않는다고 책에서 읽은 적이 있다. 쉽게 말해 누군가에게서 거슬리는 부분을 보게 된다면 그 모습이 내 안에도 있다는 뜻이었다. 내가 싫어하는 상대방의 그 부분에 대해 증오와 분노가 깊을수록 나도 누군가에게 지금의 기분을 느끼게 했구나 라는 생각을 하게 된다. 이렇게 생각하게 되면 용납할 수 없는 상대방의 문제와 인식하지 못하고 있었으나 사실은 뿌리깊게 내려져 있던 스스로의 무례함에 대한 반성이 혼합되어 극단적인 감정과 반응을 잠재우는게 한결 쉬워진다.

물론 저렇게 생각하는 것이 못된 모습을 한순간에 테레사 수녀나 간디로 만들어주지는 않는다. 하지만 적어도 갈등을 바라볼 때 나만 아낌없이 준 나무처럼 인내하고 베풀었다는 착각에서 벗어나게 해준다. 스스로의 무례함과 나쁜 버릇에 대한 개선의지와 그에 따른 태도의 변화를 일상생활에 적용할 수 있게 도와준다.

거창하게 썼지만 사실 이 모든건 내 눈이 아니라 '그'의 눈으로 보면 너무 간결하고 쉬운 문제다. 모두가 평등하고 자기 자신의 모습 그대로 사랑받을 자격이 있다는 것은 너무 명확하니까. 타락하기 쉽고 연약한 인간으로서 갈등을 마주했을 때 그의 눈으로 바라본 스스로를 존중하며 사랑하고 그것을 기반으로 공평히 상대방을 사랑하고 이해한다면 1초만에 화해하게 되겠지. .

더 다듬어질 필요성을 시간이 지나고 여러 사건을 겪으면서 강하게 느끼게 된다. 솟구치는 자아를 버리지는 못해도 '그'보다는 뒤로 제쳐두는 연습이 정말 필요한 것 같다.

#throughHISeyes
PERSONAL conception of love 2
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 #스윗비떵최저가공구 #솔리쉬스윗비떵 프로필링크클릭❣️ ^^ 많이 사랑해주신 덕분에 50개정도 수량남았어요! ㅎㅎㅎ 오늘 주문서 싹 보니 1차2차3차계속 주문주신분들도계시네요!! ...
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#스윗비떵최저가공구 #솔리쉬스윗비떵 프로필링크클릭❣️ ^^ 많이 사랑해주신 덕분에 50개정도 수량남았어요! ㅎㅎㅎ 오늘 주문서 싹 보니 1차2차3차계속 주문주신분들도계시네요!! 이번에도 추첨해서 선물 보내드릴게요 ㅎㅎ 한정수량이여도 수량많이 준비했는데 빠른시간안에 나갔어요! 믿고구매해주셔서 감사해요!!! 약간 스윗비떵은 마약같은 가시내같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 목요일날 일괄배송나갈거에요 ㅎㅎ 이번공구끝나고는 한달반에서 두달뒤에 열려요 ㅎㅎㅎ - 많이 질문하시는것들로만 준비해봤구요 더 궁금하신건 댓글 남겨주시면되세요^^!! . Q ... #스윗비떵최저가공구 #솔리쉬스윗비떵 프로필링크클릭❣️
^^ 많이 사랑해주신 덕분에 50개정도 수량남았어요! ㅎㅎㅎ 오늘 주문서 싹 보니 1차2차3차계속 주문주신분들도계시네요!! 이번에도 추첨해서 선물 보내드릴게요 ㅎㅎ 한정수량이여도 수량많이 준비했는데 빠른시간안에 나갔어요! 믿고구매해주셔서 감사해요!!! 약간 스윗비떵은 마약같은 가시내같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 목요일날 일괄배송나갈거에요 ㅎㅎ 이번공구끝나고는 한달반에서 두달뒤에 열려요 ㅎㅎㅎ -
많이 질문하시는것들로만 준비해봤구요 더 궁금하신건 댓글 남겨주시면되세요^^!!
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Q 몇포들어있나요? 하루에 몇포 먹나요? 복용방법은요?
- 30포 들어있구요! 한포씩 점심전후로 따뜻한 물 300-500ml 와 함께 가루약 드시듯 드셔주시면되세요 ! 꼭 물 많이 섭취하셔야 배아프시지않고 더 시원하게 화장실 가실수있어요^^.
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Q 점심에 꼭 먹어야하나요? 밥을 잘안먹는데 괜찮은가요?
-제일 이상적인건 점심전후 30분에 드시는건데요! 환경이 그렇게 되지않으신다면 너무 늦지않은 저녁에 드시는것도 괜찮아요!(넘 늦게드시면 물도 수분이라 몸이부을수있어요! 붓기가 계속되면 뭐다? 살이다!!) 꼭 밥드시고 안드셔도되요! .
Q 다이어트에 효과적인가요?
-저는 효과를 많이봤어요 몸무게는 3키로정도. 허리사이즈도 감소했구요! 제가 스윗비떵을 먹으면서 한 노력은 저녁을 일찍먹고 여섯시 이후에는 물외엔 안먹었어요! 그리고 가벼운 산책정도! ㅎㅎㅎ 이건 다이어트약이아니규 착한 효소들이 노폐물배출과 독소배출 체지방분해을 도와주는 것이기때문에 복용하시면서 식이+ 운동을 하주시면 더 많이 효과를 보실수있어요 나는 스윗비떵먹으니깐 음식 마니 먹어야지!! 하면 절대안빠져요! ㅎㅎㅎ 꼭 조절해주세요! 대신 저는 지금 다이어트 포기중임데@많이먹어도 몸무게가 오르진않았어요! ㅎㅎㅎ 고객님들도 다 그러시더라구요!
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Q임산부 수유부 가능한가요
-본사측에서 임산부 수유부 모두 가능하다고 하셨어요 ! 그런데 저는 임부나 수유부는 아이랑 함께 먹게되는거니까 함부로 추천 못드리겠더라규요! 고객님들중 임부님이신데 변비가 너무 심해서 사서 드시고계신데 너무 좋다고하시깅하시더라구요!! 그래도 아이랑 함께 먹게되는거니 신중히 고민해주세요^^!!
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Q 스윗비떵 복용한지 삼사일이 되었는데 소식이없어요 실패한건가요?
- 아니에요! ㅎㅎㅎ 저도 4일간 화장실 못갔어요 저는 진짜 병원에서 관장도 실패한 심한 변비에요 ㅎㅎ 뇌출혈 입원했을때 12일간 변을 못봐서 뇌압올라간다고 비상이 걸렸다니깐요 ㅋㅋㅋ여튼 저도 이거 처음에 제가 먹어보고 좋아야 판매를 할수있으니깐 먹어봤는데 소식이없더라구요... 아 이건 아니네 했는데 갑자기 오일차부터 와.... 진짜 이런 거(?) 는 언제싸보고 안싸봤는지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 와... 진짜 스무th ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 배안아프고 너무너무 시원하게 화장실을가게되요 이거 진짜 백프로에요!! ㅋㅋㅋ 처음에 반응이없는건 사람마다 다르니 너무 맘 졸이지않으셔도되요 물 많이드시고 하시면 되시구요 ! 다이어트가 급하시거나 하신분은 하루에 두포 드시면되시는데 저는 일단 한포로 시작을 추천드려요! 저도 아직 한포먹고있어요! ㅎㅎ 두포 먹으면 화장실 갇힐까봐서.. ㅠㅠ ㅋㅋㅋ .
Q 재공구는 언제?
- 아직계획에없어요 아마도 다음달 중순정도일것같아요^^!! 티암과함께 빨리준비해볼게요!
Q 스윗비떵을 끊으면 다시 변비인가요
- 저도 그게 걱정이였는데요! 제가 삼일도안먹어보고했는데 화장실가더라구요! 식습관 생활습관이중요해요^^ 독소배출을 다해줘서 깨끗한몸에 좋지않은(맛있는) 음식들이나 수면습관이나 요런게 생기면 또 독소가쌓이겠죠? ㅎㅎ 스윗비떵을 끊어서 변비가 생기는게아니고 변비가 생기는 생활습관이 다시만들어졌디때뭄에 변비가생기실수있어요^^ .
Q 다른약과 복용해도 괜찮은가요
_ ^^ 스윗비떵은 약이아니기때뭄에 대부분 같이@드셔도 상관없으시구요! 처벙받아서 약을 드시고 계신경우는 의사선생님과 상담하시고 드셔주세요^^ .
또 궁금하신건 댓글 남겨주세요❣️
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#수유복 #임부복 #원피스 #옷스타그램 #랩원피스 #랩스타일 #만삭드레스 #만삭원피스 #거셀 #옷가게 #수유원피스 #오산 #지곶동 #세교맘 #세교옷가게 #오산옷가게 #돌촬영복 #맘커플룩 #가족커플룩 #문센룩 #맘룩 #임부복마켓 #임부복추천 #뷰티공구 #비타민세럼 #스윗비떵 #똑단발 #단발히피펌
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. 아니 정말 셋째는 단 1도 생각해본적없고 상상도 안해봤는데 역시나 무시할수없는 여자의촉 최근들어 잠이 너무 쏟아지는게 단지 내가 피곤해서만은 아닌거같았고 3-4일 생리가 ...
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. 아니 정말 셋째는 단 1도 생각해본적없고 상상도 안해봤는데 역시나 무시할수없는 여자의촉 최근들어 잠이 너무 쏟아지는게 단지 내가 피곤해서만은 아닌거같았고 3-4일 생리가 미뤄지는것도 뭔가 평소와 다른 쌔한느낌이 들어 테스트기를 했다 아닐거라 생각했고 또 아니길 바랬던 떨리는 내손에서 테스트기를 뒤집어본순간 너무나도 진하고 선명한 두줄... 말도안돼 인정못한다며 한번 더 해봤지만 역시나 빼박 두줄... 그랬다 4주 극초기였다 불안감이 현실이 되버린순간... 그냥 황당 그 자체 그리고 그때 내눈에서 흘렀던 눈물은 절대 ... .
아니 정말 셋째는 단 1도 생각해본적없고
상상도 안해봤는데 역시나 무시할수없는 여자의촉
최근들어 잠이 너무 쏟아지는게
단지 내가 피곤해서만은 아닌거같았고
3-4일 생리가 미뤄지는것도 뭔가 평소와 다른
쌔한느낌이 들어 테스트기를 했다
아닐거라 생각했고 또 아니길 바랬던
떨리는 내손에서 테스트기를 뒤집어본순간
너무나도 진하고 선명한 두줄...
말도안돼 인정못한다며 한번 더 해봤지만
역시나 빼박 두줄... 그랬다 4주 극초기였다
불안감이 현실이 되버린순간... 그냥 황당 그 자체
그리고 그때 내눈에서 흘렀던 눈물은
절대 기쁨의 눈물이 아니었다
신랑한테 세상있는욕 없는욕 다 퍼부었지만
절대 임신일리없다며 장담했던 신랑은
나만큼이나 놀란거 같으면서도 오히려
싫지만은 않은듯한 눈빛이었다
.
물론 아기천사를 원했고 기다렸던 사람이라면
너무나도 기쁜일이었겠지만 계획1도 없던
나에겐 너무 갑작스러웠고 막막했고
이제 채율이까지 얼집에 보낼만큼 키웠고
몇시간 안되는 시간이지만 잠시나마
내 시간을 보낼수있는 잠깐의 낮 자유시간도
가끔 친구들과 술 한잔하며 신나게 보냈던
자유부인의 시간까지 다시 뺏긴다는게 너무 싫었고
짧은순간에도 오만가지 생각이 다 들었다
그리곤 정말 최악의 나쁜상황까지 생각하게 만들었다
.
이게 참 희안한게 내가 나쁜생각을
하고있다는걸 아는걸까 아님 벌받은걸까
5주 접어들때쯤부터 율이, 채율이땐
겪어보지도 하지도않았던 토덧을 하기 시작하는데
문득 변기통 붙잡고 토하면서 드는생각이
“아.. 얘가 나쁜생각 하지말라고 자기잘있다고
존재감을 드러내려고 입덧을 주고있는건가보다”
싶은 생각이 들었다
.
그리고 며칠뒤 아침부터 오후까지 배가 쉴틈없이
참을수 없을만큼 너무 아파서 병원에갔는데
아니나다를까 피가 이쪽저쪽 많이 고여있고
유산끼도 보이니 흡수될때까지 무리하지말고 푹쉬라고
심장소리 들려주시며 심장소리는 건강하니
걱정하지말라고하는데 눈물이 어찌나 나던지...
정신차리고 보니 유산방지주사에
수액을 맞으며 누워있는 나였다
.
그렇게 누구에게도 털어놓지도 못하고
맘고생 아닌 맘고생을 하며
롤러코스터를 탄 내 호르몬은 하루에도
몇번을 울고불고하게 만드는지...
율이랑 채율이한텐 괴물엄마가 되기도하고
내가 스트레스를 받고있으니까 더 그랬던거같고
병원다녀오고나니 뱃속에있는 얘한테도
너무 미안해졌고 어쨌거나 저쨌거나
이건 누굴 원망할수있는 일도 아니고
이게 내 운명인가...
그래, #애셋맘 이 내운명이라면 받아들여야지
라는 생각이 들었고 신랑도 나와 똑같은 얘길했다
.
그래서 신랑이 지은 태명은 #운명이
지금은 아들이든 딸이든 너무 예쁠거같고
보러가는날이 기다려지고 설레이고 좋다
물론 태교가 1도 안되는 상황이기도하고
입덧때문에 입덧약이란걸 먹어볼정도로
하루하루 죽을맛이지만
완전하게 받아들이고 지금의 내가 되기까지
5주의 시간이 지나 벌써 9주차...
.
아직도 믿기지 않는,
아니 이젠 빼도박도 못할 #다둥이맘 이 되어있다
요즘 일도 신상오픈도 할수없었던 이유
얼른 입덧이 좋아지기만 바라고 있을뿐
왠지 좋아지고 나면 배 불러있을듯
좋아지고 나면 가을일듯...🤣
.
가족이나 친한지인들한테는 먼저 알렸는데
역시나 셋째는 축하 뒤에 걱정도 따라오나봐요
하지만 걱정할게있다면 그건 저희부부가 할게요
굳이 말로 안해주셔도되니 넣어두세요👐🏻
.
저는 2년만에 다시
#임스타그램 시작합니다😭💖
.
.
.
#임신
#임테기
#셋째
#셋째임신
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무지 속상한밤이예요 , 그냥 속상해서 반신욕하면서 욕조물인지 내 눈물인지 그냥 씁쓸해요 .. . _ 오늘 정말 하루에도 카톡을 300+ 되는 절친들의 모임을 했어요 . 남편은 늘 정규적인일이 ...
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무지 속상한밤이예요 , 그냥 속상해서 반신욕하면서 욕조물인지 내 눈물인지 그냥 씁쓸해요 .. . _ 오늘 정말 하루에도 카톡을 300+ 되는 절친들의 모임을 했어요 . 남편은 늘 정규적인일이 아니라서 오늘도 바쁘게 지냈어요 . 언제나 그렇듯 , 쉬는날은 잘 도와주지만 대체공휴일이나 공휴일은 저 혼자 아이넷과 늘 씨름을 해요 . 이모님이 계셨긴 하지만 몇달전부터는 이모님은 안계시고 사실 저 혼자 케어를 다 하고 있어요 . 혼자하는게 너무 버겁기도 하고 아 가끔은 쓰러지겠다 싶고 , 육아 집안일이 그렇잖아요 , 씻기고 먹이고 좀 손이 더 가서 그렇지 또 하면 하게되는 파워우먼이 ... 무지 속상한밤이예요 ,
그냥 속상해서 반신욕하면서 욕조물인지 내 눈물인지 그냥 씁쓸해요 .. .
_
오늘 정말 하루에도 카톡을 300+ 되는 절친들의 모임을 했어요 . 남편은 늘 정규적인일이 아니라서 오늘도 바쁘게 지냈어요 . 언제나 그렇듯 , 쉬는날은 잘 도와주지만 대체공휴일이나 공휴일은 저 혼자 아이넷과 늘 씨름을 해요 .
이모님이 계셨긴 하지만 몇달전부터는 이모님은 안계시고 사실 저 혼자 케어를 다 하고 있어요 . 혼자하는게 너무 버겁기도 하고 아 가끔은 쓰러지겠다 싶고 , 육아 집안일이 그렇잖아요 , 씻기고 먹이고 좀 손이 더 가서 그렇지 또 하면 하게되는 파워우먼이 엄마라는 이름이니까 , 그냥 정신없이 시간을 보내면 또 그 나름대로 하루라는 시간이 짧게 느껴지니까 화를 내다가도 휴 , 내가 왜그랬지 . 또 그렇게 지나가고 지나가고 .. .
_
아무튼 , 오늘 모임을 재밌게 하고 4아이들과 영화를 보려던걸 혼자서 또 벅찰꺼같아 다들 시간이 가능할듯해서 취소후 일산에서 만나고 재밌게 놀았는데 ,
9시 쫌 전 애들은 밥 먹이고 들어가자 싶어 식당에 들어갔고 , 사실 저는 수저도 들지 못하고 애들 밥 덜고 질문 들어주고 까불지말라고 좀 이야기하다가 국에 밥도 못말고 국물 떠먹다가 ,
_
울 아이들 중 한 아이가 이모들한테
우리엄마는 씻겨주지도 않구요
밥도 안해주구요
잠만자구요
핸드폰하구요
차에타서 왜그랬냐고 했더니
엄마는 자기한테 해주는게 없데요 ,
울 아이들 중 한면이 그래요 ,
너 왜 거짓말 하냐고 ? 엄마가 맨날 씻겨주고 우리 맨날 챙겨주는데 왜 거짓말하냐고 .
_
애들 집에오면 씻기고 먹이고 정리하고 애들겨우 자라고 저녁에 눕혀놓고
새벽에 오로지 애들 안방에서 우르르 재워놓고 화장실에서 드라마보고 내시간 보내는게 전부인데 .
_
가끔은 혼자씻으라고 화장실에 넣어놓고 허리 척추 아파서 누워있던 내가 짜증이 나고 , 반찬없고 내가 아파서 병원갔다오는길에 본죽사다 나눠준게 화가나고 , 애들은 저녁에 뛰어놀때 이시간에 왜 뛰냐도 빨리 자라고 잠안오는데 빨리 들어가서 자라고 쉬고싶던 내가 막 화가나고 ,
_
차에타서 화를 엄청 냈어요 .
엄마 몸은 하나인데 너희 넷 씻기고
먹이고 재우고 엄마는 너희한테 해주는게 없냐고 , 너희 낳고 허리가 아프고 낳아주고 키워주고 먹여주고 비가오는데 눈물이 나는거예요 . 밤운전에 비가 오는데 눈물을 뚝뚝 흘리면서 진짜 다 놓고 도망가고 싶었어요 . 애들말이니까 , 그냥 애가 한말이니까 생각이 들면서도 엄마는 도대체 뭐지 ? 정말 아파서도 쉬어서도 누워서도 그러면 아이들에게는 나는 어떻게 보이는거지 ? ,
_
정말 사실요 ...... 한아이도 무척이나 힘들지만 4아이를 케어하려면 곱하기 4가아니예요 , 곱하기 20배를 해야 말하기 들어주기 체력이 필요해요 . 아이 4명을 낳고 체력도 남들보다 많이 부족해서 더 빠르게 피곤하고 제가 건강하지 못한것도 있지만 두시간만 놀아줘도 체력의한계에 부딪쳐요 . 눕고싶고 쉬고싶고 .
_
다른아이들은 그런게 잘 없는데 유난히 한아이에게 손이 가지 않아서 늘 엄마사랑이 고픈걸 알고 있지만 ,엄마는 하나인데 넷을 동시에 먹이고 입히고 씻기고 재우는게 벅차서 혼자도 잘하길래 늘 혼자하라고 더 많이 안아주지 못하고 더 많이 손길 눈길을 주지 않아서 엄마가 미운건지 ... .
_
오빠가 들어와서 엄마가 얼마나 훌륭한 사람인지 아냐고 방에 데려가서 설명하고 , 그냥 한말이라고 저 혼자있는 화장실에 들어와서 엄마 미안해 라고 하는데 안아주면되는데 , 괜찮아 됐어 가서 자 ! 그러면서 애 볼까 눈물을 뚝뚝 흘리면서 그냥 보냈어요 ... .
맑음아 너 지금도 잘 하고 있어 라면서 오빠가 토닥이는데도 듣고싶지않고 자꾸 눈물이 흘러서 그냥 도망가고싶다고 자러 들어가라고하고 그냥 오늘은 펑펑 울어버리고 싶어서 혼자 새벽에 그냥 이생각 저생각 하며 있어요 ... .
_
사랑을 나눠줘야하고 내 손길을 나눠줘야하고 귀를 한쪽으로만 열려있고 내 시선은 앞만 볼 수 있는데 ,
엄마는 어떻게야 너희에게 좋은엄마가 되어줄 수 있는지 , 너희가 크면 알게되겠지 어른들이 하는 말처럼 살아봐라 낳아봐라 엄마가 얼마나 힘이들었는지 얼마나 사랑했는지 ,
그런말 나는 정말 싫어하는데 ,
_
너희에게 힘듦을 알려주는게 아니라
행복이 정말 소소하게 다가온다는걸
말이아닌 마음으로 키우고 싶은데,
오늘은 엄마가 무척이나 힘에 버겁구나.
눈은 퉁퉁 붓겠지만
그래도 내일은 웃을꺼예요 .....
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 #Repost @moment_yet with @get_repost ・・・ 지금, 여기에서 자기 자신으로 살아가기, 일상 에세이 #전업주부입니다만 주부이자 작가이고, ...
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#Repost @moment_yet with @get_repost ・・・ 지금, 여기에서 자기 자신으로 살아가기, 일상 에세이 #전업주부입니다만 주부이자 작가이고, 작가면서도 주부인 단어벌레 님의 새 책 <전업주부입니다만> 첫 책 <안녕하세요>를 워낙 즐겁게 읽었기도 했고, 단어벌레 님의 글은 모니터로 읽는 것보다 종이책으로 읽었을 때 특유의 맛이 더 살아나는 글이기에 두 번째 책이 나오기를 이제나저제나 하고 기다렸다. 3년 만에 나온 단어벌레 님의 새 책은 어떨까. 한 마디로 요약하자면 전작과 비슷한 느낌을 주어서 좋았고, 약간은 ... #Repost @moment_yet with @get_repost
・・・
지금, 여기에서 자기 자신으로 살아가기, 일상 에세이 #전업주부입니다만

주부이자 작가이고, 작가면서도 주부인 단어벌레 님의 새 책 <전업주부입니다만>
첫 책 <안녕하세요>를 워낙 즐겁게 읽었기도 했고, 단어벌레 님의 글은 모니터로 읽는 것보다 종이책으로 읽었을 때 특유의 맛이 더 살아나는 글이기에 두 번째 책이 나오기를 이제나저제나 하고 기다렸다.

3년 만에 나온 단어벌레 님의 새 책은 어떨까.
한 마디로 요약하자면 전작과 비슷한 느낌을 주어서 좋았고, 약간은 다른 듯한 면도 좋았다.
무슨 말이냐면 삶을 대하는 작가의 일관된 방식이 오롯이 전해져서 좋았다는 뜻이다.
또 '정원 가꾸기', '요리', '독서'와 같이 챕터별로 정직하게 나누고 그에 따르는 사진들을 넉넉히 실었던 첫 책과 달리 '일상'과 '꿈'이라는 두 개의 챕터 안에 작가의 글을 물 흐르듯 실은 것도 인상적이었다.
나는 개인적으로 작가(단어벌레 님)의 사진을 무척, 매우 좋아한다. 그래서 처음엔 사진이 빠진 에세이라는 점이 아쉽기도 했다.
그런데 책을 읽다 보니 오히려 글에만 집중할 수 있었던 점은 좋았던 것 같다.
첫 책에서 내가 드문드문 놓쳤던 좋은 부분들은 아마도 눈길을 사로잡는 사진들도 한몫하지 않았을까.
아마도 이 책에 사진이 들어갔더라면 더욱 눈길을 사로잡았을지도 모른다. 같은 시간 안에 글이 주는 정보와 사진이 주는 정보의 양은 큰 차이가 나니까.
나였다면 사진을 십분 활용했겠지만, 작가는 이번에 다른 선택을 했다. 사진 대신 은은한 일러스트를 몇 컷 실었다.
사진으로 볼 때 오던 즉각적인 느낌과는 또 다른, 상상할 수 있는 여지를 주는 느낌이었다. 그림이 작가의 사진만큼 세련되진 않았지만 어쩐지 온기 같은 것이 느껴졌다. 자세히 보아야, 오래 보아야 예쁘다는 풀꽃처럼 말이다.

이 책은 일반적인 프롤로그 대신 2개의 큰 챕터에 각각의 서문을 담았다......(중략)......혼자 있으면서 혼자 먹는 밥에 시간을 들이고 싶지 않았던 시절을 겪었던 작가가 이제는 혼자 밥 먹을 일이 생기면 은근히 즐겁고, 뭔가 맛있는 것을 누구의 눈치도 보지 않고 먹을 수 있어서 기쁘다고 고백하는 요즘 일상 부분을 읽을 때 나도 모르게 웃음이 나왔다.
나도 그렇다. 일이 없을 때 대다수의 점심은 전날 저녁 식사 시간 때 먹고 남은 반찬을 웍에 넣고 밥을 볶아 먹는다.
이 책은 나와 비슷한, 내가 공감할 수 있는 취향을 간결하고 정갈한 문장에 담담히 실어 나른다. 결이 참 고운 책이다.
본문을 읽으며 무엇보다 좋았던 점은 책을 읽고 나서 내가 부담을 갖지 않았다는 것이다.
주부의 일상을 담은 책을 통해 타인의 삶을 엿보며 대리만족을 함과 동시에 적지 않게 자괴감이 드는 경우도 있었다. 나는 능력 있고 성공한 워킹맘도 못 되면서 훌륭한 주부도 되지 못하는구나.
그런 생각을 디딤돌 삼아 더 열심히 잘 살아야지 하는 생각만 하면 좋겠지만, 또 그렇게 만은 안 되니 어느 때는 훌륭한 주부, 특별한 주부의 책을 멀리하기도 했었다.
언뜻 보기에는 그저 훌륭하게만 느껴지는 일상이지만 속속들이 들여다보면 그 안에서 일어나는 크고 작은 소요들을 감추지 않고 자연스레 드러내고 있다.
있는 그대로의 일상, 있는 그대로의 자신을 받아들이고 사랑하는 방법을 담담하게 기술하고 있는 책. 
그래서인지 무언의 강요 같은 것이 전혀 없는 책이다.
#전업주부입니다만 #라문숙 #단어벌레 #책권하는여자 #주부에세이
#신간에세이
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서울 택시요금이 5년 만에 15~25% 인상될 것으로 예상된다. 기본요금이 900~1500원 오르고 할증시간도 확대된다. 이와 함께 서비스의 질 향상을 위해 승차거부 '원스트라이크 ...
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서울 택시요금이 5년 만에 15~25% 인상될 것으로 예상된다. 기본요금이 900~1500원 오르고 할증시간도 확대된다. 이와 함께 서비스의 질 향상을 위해 승차거부 '원스트라이크 아웃' 제도 등 도입도 논의되고 있다. 26일 서울시에 따르면 시와 택시노사, 시민단체, 전문가가 포함된 노사민정전 협의체는 지난해 11월부터 택시정책을 두고 협의를 해온 결과 최근 이같은 방안을 구체화하고 있다. 협의체의 최종안은 3월 말쯤 나올 것으로 관측된다. 협의체는 기본요금을 기존 3000원에서 3900~4500원으로 올리는 안을 검토하고 있다. 기본요금은 ... 서울 택시요금이 5년 만에 15~25% 인상될 것으로 예상된다. 기본요금이 900~1500원 오르고 할증시간도 확대된다. 이와 함께 서비스의 질 향상을 위해 승차거부 '원스트라이크 아웃' 제도 등 도입도 논의되고 있다.
26일 서울시에 따르면 시와 택시노사, 시민단체, 전문가가 포함된 노사민정전 협의체는 지난해 11월부터 택시정책을 두고 협의를 해온 결과 최근 이같은 방안을 구체화하고 있다. 협의체의 최종안은 3월 말쯤 나올 것으로 관측된다.
협의체는 기본요금을 기존 3000원에서 3900~4500원으로 올리는 안을 검토하고 있다. 기본요금은 30~50% 인상되는 것이지만 거리에 따라 실제로 내는 금액의 체감 인상률은 15~25% 수준이 된다는 설명이다. 기본요금 구간을 크게 벗어나지 않는 단거리 승객은 요금 인상폭이 크고 장거리 승객은 인상폭이 작은 원리다.
서울연구원은 지난해 12월부터 유류비와 최저임금 등을 고려해 택시운송원가를 분석해왔다. 중간 점검 결과 마지막 요금 인상이 있었던 지난 2013년과 비교해 지난해 택시운송원가는 약 9% 오른 것으로 나타났다.
여기에 열악한 택시기사의 처우를 감안해 인상폭을 15~25% 수준으로 맞춘다는 계획이다. 지난해 말 기준으로 서울시 법인택시의 하루 평균 운송수입금은 16만8368원이었다. 운송수입금에서 사납금을 제외하고 월급과 각종 세금을 감안한 월 수입은 210만여원으로 추정된다. 지난해 4인 가족 기준 도시근로자의 월평균소득인 563만원의 절반에도 한참 못미치는 소득이다.
기사 수입 증가를 위해 할증시간 확대도 검토되고 있다. 기존 자정~새벽 4시에 적용됐던 할증을 오후 10~11시부터 적용하는 안이 논의되고 있다.
요금 인상과 함께 서비스 질 향상방안도 논의되고 있다. 먼저 한 번이라도 승차거부 행위가 적발되면 10일간 자격정지를 당하게 된다. 현재 '삼진아웃' 제도가 운영되고 있지만 실효가 크지 않다는 판단이다. 시는 최대한 협의체의 논의 결과를 정책에 반영한다는 입장이다. 그러나 향후 정책 결정 과정에서 다소 변동이 있을 수 있다. #뉴스1
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#당신에게유리한밤야간개장 저도 #이동욱 오빠 못 본지 오래됬는데... 제가 가장 좋아하는 배우가 #이진욱 인데.... 그 모임에 저 좀 껴주시면 안되나요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전생에 나라라도 구할껄 그랬어 ㅠㅠㅠ 엉엉 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 저게 무슨 꿀조합이냐 ㅠㅠ 요즘 푹 빠져있는 #관찰예능 #야간개장 매주 월요일 밤 8시10분 #SBSplus 본방사수각 . #당신에게유리한밤야간개장

저도 #이동욱 오빠 못 본지 오래됬는데...
제가 가장 좋아하는 배우가 #이진욱 인데....
그 모임에 저 좀 껴주시면 안되나요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전생에 나라라도 구할껄 그랬어 ㅠㅠㅠ
엉엉 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 저게 무슨 꿀조합이냐 ㅠㅠ

요즘 푹 빠져있는 #관찰예능 #야간개장
매주 월요일 밤 8시10분 #SBSplus 본방사수각 👍
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 #국민청원 #1부 #순직 . 2018년 4월 2일 월요일 오후 1시 2분경, 전북 익산시 평화동 익산역 앞 대로에 한 남자가 쓰러져 있었습니다. 그래서 익산소방서에서 근무하는 강연희 소방위는 ...
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#국민청원 #1부 #순직 . 2018년 4월 2일 월요일 오후 1시 2분경, 전북 익산시 평화동 익산역 앞 대로에 한 남자가 쓰러져 있었습니다. 그래서 익산소방서에서 근무하는 강연희 소방위는 구급대원으로서 시민의 생명을 지키고 안전을 확보하기 위하여 출동하였습니다. . . 현장에 도착한 강 소방위가 살펴본 47세의 남성은 주취자였고 의식이 없었습니다. 응급상황이라고 판단한 강 소방위는 그를 구급차에 옮겨 싣고 병원으로 이송했습니다. 대개 주취자의 경우, 의식상태가 불분명하며 판단을 할 수 있는 가능성이 현저히 낮습니다. 그와 동시에 본인의 의사표현을 ... #국민청원 #1부 #순직 .
2018년 4월 2일 월요일 오후 1시 2분경, 전북 익산시 평화동 익산역 앞 대로에 한 남자가 쓰러져 있었습니다. 그래서 익산소방서에서 근무하는 강연희 소방위는 구급대원으로서 시민의 생명을 지키고 안전을 확보하기 위하여 출동하였습니다.
. .
현장에 도착한 강 소방위가 살펴본 47세의 남성은 주취자였고 의식이 없었습니다. 응급상황이라고 판단한 강 소방위는 그를 구급차에 옮겨 싣고 병원으로 이송했습니다. 대개 주취자의 경우, 의식상태가 불분명하며 판단을 할 수 있는 가능성이 현저히 낮습니다. 그와 동시에 본인의 의사표현을 제대로 하기 어렵기 때문에 현장에서 발견치 못한 외상이나 내부 손상이 있을 가능성이 있습니다. 그래서 강 소방위는 대한민국의 모든 소방관이 그러하듯이, 흔들리는 구급차 안에서 환자에게 응급처치를 시행하고 환자의 활력징후를 측정하며, 병원에 인계할 내용을 정리함과 동시에 출동 보고서를 작성하고 있었을 것입니다.
그러던 중 환자는 병원 이송을 시작한지 2분쯤 후에 의식을 회복하였습니다. 환자가 의식을 회복한 것은 누가 보더라도 정말 다행인 상황이었지만, 구급대원인 강 소방위에게는 비극적인 일이 되고 말았습니다.
환자는 의식을 회복한 이후, 동승한 구급대원들에게 폭언을 하기 시작했습니다. 그는 강 소방위에게 여성의 생식기와 관련된 성희롱과 폭언을 계속했으며, 그 과정에서 강 소방위의 머리를 5회 가격했습니다. 옆에서 환자의 폭행을 저지하려던 동료 소방사의 머리도 1회 가격했습니다. 소방관들은 소방기본법을 바탕으로 현장활동을 수행합니다. 소방기본법에는 폭력을 행사하는 환자 및 요구조자에게 맞서거나 이들을 제압할 수 있는 소방공무원의 법적 권한을 제시하고 있지 않습니다. 소방기본법을 기반으로 한 현장매뉴얼에서 조차 환자와 요구조자의 폭행은 회피하는 것이 최선이라고 알리고 있습니다. 그러나 승합차의 내부를 개조하여 환자를 실을 수 있게 만든 좁은 공간 안에서 환자가 무차별적으로 가하는 폭행과 폭언을 소방공무원이 회피하는 것은 현실적으로 불가능합니다. 그래서 구급차 안에서 강 소방위와 동료 소방사는 환자의 폭행과 폭언을 그대로 받아들일 수밖에 없었습니다.
. .
사건 발생 이틀 후, 극심한 스트레스와 두통, 불면에 시달렸던 강 소방위는 병가를 내고 병원에 갔습니다. 전문의는 강 소방위에게 ‘극심한 스트레스로 인한 신경손상’이라고 진단합니다. 사건 이후 강 소방위는 동료 소방관들에게 ‘심리적 외상 후 스트레스 장애(Post-trauamatic stress disorder, PTSD)’의 증상을 호소하며 폭행 당시의 기억이 계속 맴돌아 고통스럽다고 말했고, 24시간 동안 딸꾹질을 지속하는 등 자율신경계의 손상이 이어진 끝에 결국 지난 4월 24일, 급성 뇌출혈로 인하여 긴급 수술을 받았습니다. 그리고 바로 어제인 5월 1일, 19년 동안 시민들의 생명과 재산을 지켜왔던 강연희 소방위는 결국 의식을 회복하지 못하고 영면하였습니다. 그녀는 직원들 사이에서 활발하고 유머러스하며 자기관리가 철저한 동료였고, 후배들에게 따뜻하게 대해주는 것으로 칭찬이 자자했던 사람이었습니다. 그녀의 죽음은 참으로 허망하였습니다.
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1부 끝.
.
https://www1.president.go.kr/petitions/219706
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_ 덕분에 부산 잘 다녀왔습니다! 이틀 채 되지 않는 시간 이었지만 최대한 많은 곳 들을 경험하고 싶어서 열심히 차를 몰았는데요 🤗 수많은 곳들 중 인상깊었던 몇몇 기억들을 정리해보았습니다. 사진 ...
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_ 덕분에 부산 잘 다녀왔습니다! 이틀 채 되지 않는 시간 이었지만 최대한 많은 곳 들을 경험하고 싶어서 열심히 차를 몰았는데요 🤗 수많은 곳들 중 인상깊었던 몇몇 기억들을 정리해보았습니다. 사진 순으로 - 1~2. 골목분식 (부산 영도구) - 적막 속에서의 식사가 주는 위안. 가게를 구성하는 모든 풍경들이 제대로 시간여행을 하는 기분. 이런 집은 꼭 대표메뉴로 맛봐야한다는 진리를 다시 한번 깨달음. 비빔라면(대표메뉴) + 일반라면을 시켰으나 다음번엔 꼭 비빔라면만 먹고 오겠다! 위생이나 맛에 엄청난 기대를 갖지말지어다. 그 외의 것들이 서울살이가 ... _
덕분에 부산 잘 다녀왔습니다!
이틀 채 되지 않는 시간 이었지만 최대한 많은 곳 들을
경험하고 싶어서 열심히 차를 몰았는데요 🤗
수많은 곳들 중 인상깊었던 몇몇 기억들을 정리해보았습니다.
사진 순으로
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1~2. 골목분식 (부산 영도구) - 적막 속에서의 식사가 주는
위안. 가게를 구성하는 모든 풍경들이 제대로 시간여행을 하는 기분. 이런 집은 꼭 대표메뉴로 맛봐야한다는 진리를 다시 한번 깨달음. 비빔라면(대표메뉴) + 일반라면을 시켰으나 다음번엔 꼭 비빔라면만 먹고 오겠다! 위생이나 맛에 엄청난 기대를
갖지말지어다. 그 외의 것들이 서울살이가 느끼기엔
최고의 이색경험. 사장님 항상 건강하세요~
-
3. 모루과자점, 레이크 커피바 등이 있는 해운대 우동1로 골목 - 여기저기 인테리어 공사 중인 곳들을 볼 수 있는,
근 1년 사이 작은 개인 샵들이 들어서고 있는 분위기의 골목.
특유의 옛 감성이 잘 녹아있어 젊은 사장님들의 사랑을
받고 있는게 아닐까. 부산을 다녀보면서 느낀점 중 하나는 소위 ‘핫플’이나 동네에 생각보다 사람들이 많지 않다는 것이다.
가오픈하기 바쁘게 줄을 서야하는 서울의 식음료문화와는
다르게 주말임에도 불구하고 여유가 느껴졌다.
서울살이에 익숙해져있던 나는 부산의 이러한 곳들을 방문하기 전, 줄 설 걱정에 애가 탔었는데 말이다.
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4. 레이크 커피바 (부산 우동1로) - 다녀온 후에 알게된 사실인데 주변 커피하는 친구들이 꽤나 궁금해하던 곳 이었다.
여행을 간 만큼 최대한 로컬스러운 것들을 경험하고 싶어
‘서울스러움’을 피해다녔는데 그러던 와중 그래도 제대로된
커피 한잔 정도는 마시고 싶다는 생각에 찾은 곳.
역시나 필터커피가 매우 맛있었다. 넓직한 바에 앉아 잠시 숨을 돌리며 좋은 시간을 보냈음.
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5~6. 초량 1941 (부산 초량동) - 40년대에 지어진 일본식 가옥을 개조한 공간. 언덕배기에 위치해있어 산골짜기와 절, 충혼탑 등 의 아름다운 풍경과 부산 시내 전체가 내려다 보여서 한껏
운치가 배가 되었던 공간. 메뉴가 특별하지않아도 괜찮았던!
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7~8. Waveon coffee (부산 기장군) - 부산 중심부에서 많이 떨어져 있다. 보통 이런 외곽지역의 규모있는 카페들은 무조건 무엇 하나가 아쉽기 마련이었다.
메뉴가 엉망이거나 인테리어, 브랜딩, 소품 등에서 어쩔 수 없는 촌스러움이 풍겨나온다거나.. 허나 이 곳은 완벽한 풍경을
자랑함과 동시에 익스테리어, 인테리어, 심지어 난간이나 사람들이 앉는 벤치, 테이블, 소품, 부자재 등 까지 많은 신경을 쓴 곳이란 걸 알 수 있다. 심지어 커피도 나쁘지않았다.
감성맛이고 자리값이라고들 생각하고 마는 기존 외곽지역 카페들과는 달리 이곳은 메뉴와 가격에서도 꽤나 좋은 느낌을 준다. 방문했던 날이 유독 날씨가 좋아서 였을까, ‘이렇게 좋으면 안되는데..뭔가 이상한데..’ 를 연신 중얼대며 잘 쉬다 왔던 기억.
(커피바의 구성이나 유니폼은 제외 😬)
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9. 민락 어민활어직판장 (부산 민락동) - 직접 고른 횟감을
그 자리에서 떠서 바닷가를 거닐다 아무 곳에서나 판을 벌려
먹는 낭만. 언젠간 꼭 해 보고 싶었는데 드디어 꿈을 이뤘다.
제철이라는 도다리와 멍게, 해삼, 개불을 양껏 사서 사치스럽게 먹었다. 예를 들면 도다리 회를 국수처럼 집어먹는다던지...
인심인지 서비스인지 챙겨주신 생와사비, 간장, 초장, 막장 등과 함께 정말 재밌고 맛있게 먹었던 기억. 설사 바가지를 썼을지라도.
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#부산여행 #골목분식 #모루과자점 #레이크커피바 #초량1941 #waveoncoffee #민락어민활어직판장
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오늘 정말 너무 더운 날씨에도 불구하고 저희 #커피프렌즈 에 기부 동참해주셔서 감사드립니다. 드라마 촬영때매 이번에도 함께 못하면 어쩌나했는데... 다행히 시간쪼개서 여러분들 뵙고 시원한 ...
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오늘 정말 너무 더운 날씨에도 불구하고 저희 #커피프렌즈 에 기부 동참해주셔서 감사드립니다. 드라마 촬영때매 이번에도 함께 못하면 어쩌나했는데... 다행히 시간쪼개서 여러분들 뵙고 시원한 음료 드리니 저두 기분이 넘 좋습니다.^^ 그리고 7월의 커피프렌드 산다라박과 함께해서 더욱 즐거운 오늘이었습니다! 모두 무더위에 지치지 마시고 힘내시길 바랄게요! 아참! 잠시후 #미스터션샤인 5회 본방사수도 잊지 않으셨죠?! #유연석 #손호준 #절친 #게릴라 #퍼네이션프로젝트 #커피차 #커피프렌즈 #현대백화점 #무역센터점 #247컴퍼니 #247커피 ... 오늘 정말 너무 더운 날씨에도 불구하고 저희 #커피프렌즈 에 기부 동참해주셔서 감사드립니다. 드라마 촬영때매 이번에도 함께 못하면 어쩌나했는데... 다행히 시간쪼개서 여러분들 뵙고 시원한 음료 드리니 저두 기분이 넘 좋습니다.^^ 그리고 7월의 커피프렌드 산다라박과 함께해서 더욱 즐거운 오늘이었습니다! 모두 무더위에 지치지 마시고 힘내시길 바랄게요! 아참! 잠시후 #미스터션샤인 5회 본방사수도 잊지 않으셨죠?! #유연석 #손호준 #절친 #게릴라 #퍼네이션프로젝트 #커피차 #커피프렌즈 #현대백화점 #무역센터점 #247컴퍼니 #247커피 #한잔의 #커피 #사랑을나눠요 #함께해요 #기부 #의리 #7월의커피프렌드 #의리 #산다라박 #미스터션샤인
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현지에서 먹힐까 세번째 에피소드 후기. 이번에는 처음으로 가족들이랑 본방사수를 했다. 덕분에 더 정신없었다. 반응은 좋았음. 후후후. 역시 믿고 보는 현먹. 내 최애님 이민우는 오늘도 ...
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현지에서 먹힐까 세번째 에피소드 후기. 이번에는 처음으로 가족들이랑 본방사수를 했다. 덕분에 더 정신없었다. 반응은 좋았음. 후후후. 역시 믿고 보는 현먹. 내 최애님 이민우는 오늘도 스윗했다고 합니다. 그리고 아주 잠깐 보이는 이또빡(a.k.a 이또화)의 모먼트! 난 왜 이민우가 울컥하는 게 좋을까... 그럼에도 사람은 기본, 원숭이에게도 스윗하고 조금이라도 관심가지고 배우려는 내 최애한테서 많이 배운다. (돌아온 스페셜스튜핏도 좋음... 사실 다 좋음) 홍석천은 오늘도 음식을 만들어 파는 것에 대한 능숙한 노하우를 아낌없이 말해줬다. ... 현지에서 먹힐까 세번째 에피소드 후기.
이번에는 처음으로 가족들이랑 본방사수를 했다. 덕분에 더 정신없었다.
반응은 좋았음. 후후후. 역시 믿고 보는 현먹.
내 최애님 이민우는 오늘도 스윗했다고 합니다. 그리고 아주 잠깐 보이는 이또빡(a.k.a 이또화)의 모먼트! 난 왜 이민우가 울컥하는 게 좋을까... 그럼에도 사람은 기본, 원숭이에게도 스윗하고 조금이라도 관심가지고 배우려는 내 최애한테서 많이 배운다.
(돌아온 스페셜스튜핏도 좋음... 사실 다 좋음)
홍석천은 오늘도 음식을 만들어 파는 것에 대한 능숙한 노하우를 아낌없이 말해줬다. 특히 중간에 군중심리 이야기 나올 때 무릎을 탁 쳤다. 이게 어느 장르든, 어느 일이든 앞에서 뭔가 조금 모여있다면 그게 계속 모여드는 계기를 만든다는 게... 이게 딱 맞는 이야기다. 잘 써먹으면 실전에서도 잘 할 수 있다는 이야기. 중간에 향신료(아마 베르가못 잎이었던 것 같다) 사는데 허브 좋아하는 나는 태국 가고픈 뽐뿌가 일기도 했다.
중간에 여진구의 롭부리 대모험 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 재밌었다. 코끼리바지를 사러 시장을 뒤지는데 이민우가 조언해준 컬러를 찾다가 너무 더워서 최악의 컬러를 살뻔했던 것과, 컵뚜껑이 부족하다며 나갔는데 갑자깈ㅋㅋㅋ 오토바이 얻어타곸ㅋㅋㅋ 카메라도 못 따라가는 사태가 발생해버렸다... 그 와중에 빛을 발하는 미모는 만국공통이었다. 약간 엉뚱한데 적극적이면서 귀여운 모습이었다. 셋 다 나이차이가 많이 났지만 특히 여진구는 상대적으로 너무 어려서 초반엔 걱정이 좀 됐는데, 홍석천과 이민우가 너무 잘 끌어주고 여진구가 잘 섞여들어가는 게 보여서 기분이 좋았다.
삼시세끼(에릭이 나오는 시즌은 특히)는 조용한데 힐링이 되고, 현지에서 먹힐까는 시끄러우면서 힐링이 되는 프로그램이라고 생각한다. 확실히, 다른 프로그램들과는 차이가 있다. 요즘은 어린(신인) 연예인과 나이가 많은(경력) 연예인이 함께하는 프로가 많은데, 보기 불편한 게 한 두가지가 아니다. 그 나이의 벽도 허물지 못했을뿐더러, 나이가 많은 쪽을 보면 너무 불편한 행동을 많이 해서 눈살이 찌푸려질 정도다.
현지에서 먹힐까는 그 벽을 허물려고 노력하고, 끌어주고 밀어주면서 함께하려는 모습이 보인다. 이제 세 번째 에피소드가 끝났지만 앞으로도 잘 될 것 같다. 잘 부탁합니다. 내 최애님 아낀다.
#현지에서먹힐까 #tvN #이민우 #홍석천 #여진구 #홍민구 #스윗민우 #푸드트럭 #본방사수
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. 일년 남짓 되었나. 거의 매일 아침과 이따금의 밤에 마주치는 동네 아저씨가 있다. 날씨에 상관없이 늘 같은 옷차림, 낡디 낡은 패딩조끼에 마른 몸에 펄럭이며 붙는 허름한 바지에 슬리퍼를 ...
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. 일년 남짓 되었나. 거의 매일 아침과 이따금의 밤에 마주치는 동네 아저씨가 있다. 날씨에 상관없이 늘 같은 옷차림, 낡디 낡은 패딩조끼에 마른 몸에 펄럭이며 붙는 허름한 바지에 슬리퍼를 신고 때 타고 물 빠진 오렌지색 곰돌이 인형을 고개 못 가누는 아이 다루듯 소중하게 끌어안고 동네를 배회하는 아저씨. . 행색은 그래도 눈빛이 이상하다거나 사람에게 해코지를 한다거나 하는 것은 겪어보지 못했고 들어본 적 없다. . 언젠가 퇴근길에 2개월은 되었겠나 싶은 작고 새하얀 말티즈 새끼가 바닥에 코를 박고 빠른 걸음으로 방향도 없이 돌아다니는 걸 봤다. 분명 ... .
일년 남짓 되었나.
거의 매일 아침과 이따금의 밤에 마주치는 동네 아저씨가 있다.
날씨에 상관없이 늘 같은 옷차림, 낡디 낡은 패딩조끼에
마른 몸에 펄럭이며 붙는 허름한 바지에 슬리퍼를 신고
때 타고 물 빠진 오렌지색 곰돌이 인형을
고개 못 가누는 아이 다루듯 소중하게 끌어안고 동네를 배회하는 아저씨.
.
행색은 그래도
눈빛이 이상하다거나 사람에게 해코지를 한다거나 하는 것은
겪어보지 못했고 들어본 적 없다.
.
언젠가 퇴근길에
2개월은 되었겠나 싶은 작고 새하얀 말티즈 새끼가
바닥에 코를 박고 빠른 걸음으로 방향도 없이 돌아다니는 걸 봤다.
분명 주인을 잃었겠거니 싶어 잡아보려 했지만
가로등불이 비치지 않는 틈으로 사라졌다.
.
동네에서 강아지를 찾는다는 이야기를 듣거나 벽보를 보지 못했다.
.
얼마 뒤에 아저씨의 품에 안겨 있는 그 강아지를 보았다.
늘 두 팔로 안던 곰인형은 왼팔에, 강아지는 오른팔에.
.
많이 고민했다. 아저씨가 강아지를 잘 키우실 수 있을까,
주인이 있던 강아지일텐데 저리 두어도 괜찮을까,
매일 조금 불안한 마음으로 아저씨와 강아지를 바라봤다.
그렇게 몇 달이 지났고
난 그 몇 달간 내가 처음 했던 고민이 떠오를 때마다
너무 부끄러웠다.
털이 회색이 되도록 씻지도 못하고 빗질도 못받아
아저씨와 행색이 비슷해진 강아지는
유기견으로 보일 정도로 볼품없지만
아저씨 곁에서 그 어떤 개보다 행복해보였다.
늘 아저씨가 나오는 골목에서 기분 좋게 먼저 뛰어 나와
뒤돌아 웃으며 꼬리를 흔들고 발을 구르면
얼마 지나지 않아 아저씨의 모습이 보였다.
아저씨가 가까워지면 또 저만큼 먼저 가
꼬리 흔들며 헤헤 웃으며 기다리고.
눈이 오고 비가 오면
강아지 발 젖는 게 걱정이신 건지 또 품에 꼭 안아
우산도 없이 곰인형과 강아지를 양팔에 소중하게 안고
걷고 또 걷는 아저씨.
강아지와 함께 하면서부터
아저씨에게도 표정이란 게 있구나, 생각했다.
.
오늘 아침에 길 건너 아저씨를 발견하고는
일순간 나도 모르게 눈물이 꽉 차올랐다.
다른 옷을 입은 아저씨를,
품안에 곰인형이 없는 아저씨를 처음 봤다.
나는 아저씨가 어떤 사연을 가진 사람인지,
무슨 이유로 계절도 없이 늘 같은 옷에 같은 인형을 들고
건넛동네인 우리 동네까지 밤낮도 없이 걷는지 모른다.
아저씨가 변한 건지 나는 알 수가 없다.
이제 오늘 본 옷을 또 일년내내 입을 지도 모르고
내일 아침엔 다시 곰인형을 안고 나올 지도 모른다.
그런데 그냥, 저 강아지가 아저씨에게 어떤 존재가 된 건지
조금은 알 것 같아서 갑자기 눈물이 났다.
.
추위가 가실 즈음에 강아지는 털 민 맨 몸으로 아저씨와 나타났었다.
사자처럼 꼬리 끝털만 남겨 놓은 걸 보고는
저 아저씨는 본인 옷도 안 갈아 입으면서
강아지 미용은 시키셨네, 생각하며 조금 웃었다.
.
아저씨는 나름의 방법으로 강아지와 잘 살고 계신거다.
강아지도 나와 처음 만났던,
바닥에 코 박고 불안에 떨던 모습이 아니다.
아저씨와 늘 지나다니는 버스 정류장의 누구에게나
눈 맞추고 꼬리 흔들 수 있을만큼 여유가 있다.
.
경제적인 사정이, 행색이 어떤가로
동물을 잘 키울 수 있는 지의 여부를 판단하는 게
얼마나 어리석은 생각이었는지.
나는 여전히 그 둘을 불안한 마음으로 바라봤던 시간들이 부끄럽다.
저렇게나 서로 아끼고 행복한데 겉모습이 다 뭐라고.
나나 잘해야지.
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예전 '페이퍼'에 썼던 원고. 카레의 맛. 이즈미를 처음 만난 건 캐나다에서였다. ‘매리’라는 말도 안 되는 영어 이름을 가진 그녀는 보통의 일본 아이들과는 좀 달리 시원시원하게 말을 텄다. ...
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예전 '페이퍼'에 썼던 원고. 카레의 맛. 이즈미를 처음 만난 건 캐나다에서였다. ‘매리’라는 말도 안 되는 영어 이름을 가진 그녀는 보통의 일본 아이들과는 좀 달리 시원시원하게 말을 텄다. “안녕. 난 매리라고 해. 일본 이름은 이즈미 안도야. 앞으로 친하게 지내. 난 한국 음식이 너무 좋아”. 나보다 다섯 살이 어린 그녀와 금새 친구가 됐다. 1998년이었다. 나는 1년 뒤 한국으로 돌아가 대학생이 됐고, 졸업해서 외국을 떠돌다가 잡지사에 들어갔다. 그녀는 2년 뒤 일본으로 돌아가 무역 회사의 직원이 됐다. 이탈리아 가죽 제품을 수입하는 회사라고 했다. 웃음이 ... 예전 '페이퍼'에 썼던 원고. 카레의 맛.
이즈미를 처음 만난 건 캐나다에서였다. ‘매리’라는 말도 안 되는 영어 이름을 가진 그녀는 보통의 일본 아이들과는 좀 달리 시원시원하게 말을 텄다. “안녕. 난 매리라고 해. 일본 이름은 이즈미 안도야. 앞으로 친하게 지내. 난 한국 음식이 너무 좋아”. 나보다 다섯 살이 어린 그녀와 금새 친구가 됐다. 1998년이었다. 나는 1년 뒤 한국으로 돌아가 대학생이 됐고, 졸업해서 외국을 떠돌다가 잡지사에 들어갔다. 그녀는 2년 뒤 일본으로 돌아가 무역 회사의 직원이 됐다. 이탈리아 가죽 제품을 수입하는 회사라고 했다. 웃음이 났다. 캐나다 시절 그녀는 이름이 엄청나게 길고 머리가 엄청나게 곱슬거리는 18살짜리 이탈리아 남자애랑 사랑에 빠져서 안절부절 못했다.
이즈미가 한국을 처음으로 방문한 건 10여 년 전의 일이다. 그녀는 한국 음식을 좋아하고 나를 아꼈지만 한국은 좀처럼 좋아하지 않았다. “한국 사람들은 너무 기가 세”라고 말하곤 했는데, 그럴 때 마다 반박하고 싶은 마음이 속에서 울컥 올라왔지만 가만히 생각해 보면 그게 틀린 말은 아니었다. 여하튼 그녀가 한국을 온 이유는 웃기게도, 한국에 살고 있는 새 남자 친구 마이클을 만나기 위해서였다. 유럽 예술 영화에 심취한 마이클은 애틀랜타 출신의 주한미군이었다. “난 가족이 싫어”라고 그가 말했다. 보수적인 남부 개신교 가족으로부터 벗어나서 자립할 수 있는 유일한 길이 군 입대라고 했다. 그는 “돈을 모아서 다시 공부를 하려면 어쨌든 지금으로선 군대가 유일한 방법”이라며 웃었다. 나는 수시로 고개를 끄덕거렸다. 몸조심하고 돈도 많이 벌라고 말해 줬다. 나는 미군 주둔에 조금 복잡한 심경을 갖고 있지만 마이클 이 친구는 돈을 많이 벌어야 한다고 진심으로 생각했다.
하루는 마이클과 이즈미를 당시 내가 살던 상수동의 작은 오피스텔로 초대했다. 저녁은 직접 만든 소고기 카레였다. 타박한 살이 아니라 기름진 등심을 잔뜩 넣었다. 아스파라거스와 당근도 잔뜩 넣었다. 바몬드 카레를 정성스럽게 녹인 다음 꿀도 조금 넣었다. 생 후추도 갈아 넣었다. 나는 카레를 만들면서 이즈미와 마이클의 미래를 생각했다. 마이클이 이즈미를 딱히 사랑하는 것 같지는 않았다. 마이클은 교토에서 이즈미를 만났다. 외국 생활을 오래 한 이즈미는 갑갑한 일본의 직장에서 매일매일 조금씩 죽어 간다고 생각했고, 휴가를 내 교토로 갔다. 마이클은 조금 더 큰 동두천 같은 서울도 역시 갑갑하다는 생각에 교토로 휴가를 갔다. 외로운 여행자들은 만나자 마자 같은 방에서 잤고, 다음날 작별을 고했다. 이즈미는 마이클을 남자 친구라고 불렀지만, 나는 마이클도 이즈미를 여자 친구라고 생각하는지 확신을 할 순 없었다. 하지만 모든 관계란 어차피 그렇게 불공평하고 불공정하고 불안하고 불투명하다. 이즈미와 마이클이 이 순간 행복하다면 그걸로 된 거다. 그렇게 생각했다.
카레는 맛있었다. 아니. 내가 만든 최고의 카레였다. 카레를 먹으며 우리는 지금은 전혀 생각나지 않은 별볼일 없는 이야기를 밤새 웃으며 나눴다. 그 밤이 지나고, 이즈미는 ‘성차별적인 폭언을 매일매일 퍼부으면서도 자기가 그런다는 사실조차 모르는 마흔 몇 살짜리 전형적인 도쿄 남자’가 상사로 있는 도쿄의 사무실로 돌아갔다. 마이클은 ‘사람 사는 냄새라고는 찾아볼 수도 없는’ 동두천의 근처의 캠프로 돌아갔다. 몇 달 뒤 이즈미는 나에게 전화로 이별을 알렸다. 마이클은 이미 사귀고 있는 한국 여자가 있었다. 둘은 한국에서 결혼식을 올렸다고 했다. 이즈미는 울지 않았다. 나는 아무 말도 하지 않았다. 어차피 그럴 수 밖에 없는 관계라고 생각했으니까 말이다.
지금 이즈미는 도쿄에 살지 않는다. 그녀는 도쿄의 직장을 그만두고 후쿠시마의 고향으로 돌아갔다. 외동딸인 그녀는 지진과 원자력 발전소 사고로 엉망이 되어 버린 고향에 머무르는 부모님 곁을 지키고 싶다고 했다. 지진이 계속되던 날 새벽, 내 전화를 받은 그녀는 이렇게 말했다. “잠깐만. 좀 전에 또 흔들렸어. 있잖아 나 내일 후쿠시마로 갈 거야. 걱정하지마.” 나는 전화를 끊고 이즈미와 마이클과 내가 보낸 상수동의 그날 밤을 떠올렸다. 내일은 뭐가 될지 모르지만 어쨌거나 꽤 즐거웠던 그날 밤을 떠올렸다. 어디로 돌아가든 실망스러운 인생은 계속된다. 그럼에도 불구하고 우리가 살아가는 것은, 이를테면 ‘어젯밤의 카레맛’ 같은 것이 혀끝에 희미하게 남아있기 때문이다.
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, 왜 난 열심히 하는데 살이 빠지지 않을까? 왜 난 늘 아픈것인가. 근본적인 문제를 알고 발견하며 남에게 의존하지 않고 스스로 몸을 건강하게 만들수 있는 호흡의 원리와 방법에 대해서 배 ...
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, 왜 난 열심히 하는데 살이 빠지지 않을까? 왜 난 늘 아픈것인가. 근본적인 문제를 알고 발견하며 남에게 의존하지 않고 스스로 몸을 건강하게 만들수 있는 호흡의 원리와 방법에 대해서 배 우게 됩니다. 제 나이 38살 26년차의 다이어트의 경력.. 인생에 대부분을 다이어트에 얽매어 살고 오랜 시간 폭식증에 시달리며 늘 개운함 없이 자잘한 약들을 꼭 먹어야 하며 지냈던 과거들. 아파도 음식에 대한강박 운동에 대한 강박들로 늘 삶이 힘들었었던 과거에서 유챌을 만나 몸도 마음도 건강하고 행복이 미래나 과거에 있지 않은 바로 지금을 느끼며 그렇게 건강하고 즐겁게 ... ,
왜 난 열심히 하는데 살이 빠지지 않을까?
왜 난 늘 아픈것인가.
근본적인 문제를 알고 발견하며
남에게 의존하지 않고 스스로 몸을 건강하게 만들수 있는 호흡의 원리와 방법에 대해서 배 우게 됩니다.

제 나이 38살 26년차의 다이어트의 경력.. 인생에 대부분을 다이어트에 얽매어 살고
오랜 시간 폭식증에 시달리며 늘 개운함 없이 자잘한 약들을 꼭 먹어야 하며 지냈던 과거들.
아파도 음식에 대한강박 운동에 대한 강박들로 늘 삶이 힘들었었던 과거에서
유챌을 만나 몸도 마음도 건강하고 행복이 미래나 과거에 있지 않은
바로 지금을 느끼며 그렇게 건강하고 즐겁게 살게 되었어요.

중요한건 어떤 방법이 아닌 바로 나에게 정답이 있었던것.
내몸의 신진 대사가 원활하게 만드는 방법을 스스로 알고 느끼게 되니
이후 몸을 유지하고 건강하게 만드는건 정말 어렵지 않은 일이 되었답니다.
스스로를 믿지 못 하고 의존적으로 정답을 찾아 헤매다니시기만 한다면
이제는 스스로 나를 제대로 바라볼수있는 방법들을 느껴보고 배워 보셔요!. 지난 과거가 돌이켜봐지며 왜 내가 과거에 그랬는지 지금은 이런지 느끼는 시간들이 될거에요^^ 또한 ,마인드 트레이닝이 포함되어 훨씬더 시너지 넘치게 함께해 보아요! ,
여행하는 느낌으로 편하게 쉬러 온다는 마음으로 오셔요
무의식 적으로 계속 되는 호흡과 생각만 바꾸어도
지금보다 훨씬 달라질수있다는걸 알려드리는 시간으로 가득 채워 드립니다.^^
작은 변화가 기적같은 일들을 선물해 줄거에요^^ <<서울 호흡 입문반클래스>> 시간

7월 21일 오전 9시
20명
단체 클래스 장소
서울 서초구 서초동 유라인스튜디오
수업시간 15분전 입장 가능하세요
금액 10만원

참여대상:
임산부분들도 참여 가능하시나 초기분들 말기 분들은 오셔서 알려주셔요!
어머님 아버님, 청소년 누구나 가능하세요

전국투어 클래스 서울 클래스를 하면서 요가선생님 필라테스 선생님 피트니스를 운영하시는분들등등
여러 분야에서 수업을 들으러 오시구 고등학생 60세 이후 어머님분들도 참여 하셨답니다.
호흡이라는 주제만큼 누구나 들으실수있는 수업이니 몸이 많이 불편하지만 않으시다면 누구나 가능하셔요^^
심장 및 뇌질환이 있으신 분들은 의사 선생님과 상의후 참여해 주세요^^ 신청방법

21일 예약은 19일 오전 9시

카카오톡 yurakoh에서 선착순으로 받습니다.
신청시 성함 연락처 단톡 참여여부를 적어서 보내주시면 되세요.! ,
시간 맞춰 신청 하시구 시간 지나 카톡을 또 보내주시면 순번이 밀려요~
보내주신분껜 모두 답장을 드리니 제가 답장을 할때까지 조금만 기다려 주시면 되어요 ^^ 신청 되든 안되든 모두 답장을 드려요 정각에 신청 했는데 두시간이 지나도 답을 못받으신 분들은
종종 제가 리스트에만 올리고 답을 깜빡 하는 경우가 있으니 카톡 주셔요!

카카오톡 검색이 안되는 분들은 01027560175 전화 번호 등록 하시면 카톡등록이 됩니다,!
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예전 신청시 정각에 신청해도 신청이 안되신 분들이 참말 많았어요 ㅠㅠ
일분 먼저 신청하시는건 리스트에 넣지 않아요~
정확하게 카톡 시간으로 보내주시면 되시구 모두 답변을 드리니 기다려 주시면 됩니다.
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카카오톡 yurakoh

성함 연락처 를 적어주시면 됩니다.^^ 신청은 1인 1예약만요 :) 모녀인경우만 2인까지 가능.
입문반 수업은 수업마다 조금씩 다른 방식들로 진행이 되고있습니다.

내용

150분수업+ 30분 질문타임 총 세시간
넉넉하게 세시간 생각해주시구 오셔요
많은걸 알려드리려다 보니 질문타임에도 수업처럼진행되면서
많은 꿀팁들을 알려드리고있습니다.! , ,
수업 내용 (위 이미지 옆으로 넘겨 보세요 ^^)
상세 내용은 블로그또는 카페 포스팅 참고 ^^
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수업후 개별 질문 타임 가능하셔요 ^^
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#유챌 #유챌호흡 #호흡
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마감 대기만 받습니다 ^^ , 왜 난 열심히 하는데 살이 빠지지 않을까? 왜 난 늘 아픈것인가. 근본적인 문제를 알고 발견하며 남에게 의존하지 않고 스스로 몸을 건강하게 만들수 있는 호흡의 ...
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마감 대기만 받습니다 ^^ , 왜 난 열심히 하는데 살이 빠지지 않을까? 왜 난 늘 아픈것인가. 근본적인 문제를 알고 발견하며 남에게 의존하지 않고 스스로 몸을 건강하게 만들수 있는 호흡의 원리와 방법에 대해서 배 우게 됩니다. 제 나이 38살 26년차의 다이어트의 경력.. 인생에 대부분을 다이어트에 얽매어 살고 오랜 시간 폭식증에 시달리며 늘 개운함 없이 자잘한 약들을 꼭 먹어야 하며 지냈던 과거들. 아파도 음식에 대한강박 운동에 대한 강박들로 늘 삶이 힘들었었던 과거에서 유챌을 만나 몸도 마음도 건강하고 행복이 미래나 과거에 있지 않은 바로 지금을 ... 마감 대기만 받습니다 ^^
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왜 난 열심히 하는데 살이 빠지지 않을까?
왜 난 늘 아픈것인가.
근본적인 문제를 알고 발견하며
남에게 의존하지 않고 스스로 몸을 건강하게 만들수 있는 호흡의 원리와 방법에 대해서 배 우게 됩니다.

제 나이 38살 26년차의 다이어트의 경력.. 인생에 대부분을 다이어트에 얽매어 살고
오랜 시간 폭식증에 시달리며 늘 개운함 없이 자잘한 약들을 꼭 먹어야 하며 지냈던 과거들.
아파도 음식에 대한강박 운동에 대한 강박들로 늘 삶이 힘들었었던 과거에서
유챌을 만나 몸도 마음도 건강하고 행복이 미래나 과거에 있지 않은
바로 지금을 느끼며 그렇게 건강하고 즐겁게 살게 되었어요.

중요한건 어떤 방법이 아닌 바로 나에게 정답이 있었던것.
내몸의 신진 대사가 원활하게 만드는 방법을 스스로 알고 느끼게 되니
이후 몸을 유지하고 건강하게 만드는건 정말 어렵지 않은 일이 되었답니다.
스스로를 믿지 못 하고 의존적으로 정답을 찾아 헤매다니시기만 한다면
이제는 스스로 나를 제대로 바라볼수있는 방법들을 느껴보고 배워 보셔요!. 지난 과거가 돌이켜봐지며 왜 내가 과거에 그랬는지 지금은 이런지 느끼는 시간들이 될거에요^^ 또한 ,마인드 트레이닝이 포함되어 훨씬더 시너지 넘치게 함께해 보아요! ,
여행하는 느낌으로 편하게 쉬러 온다는 마음으로 오셔요
무의식 적으로 계속 되는 호흡과 생각만 바꾸어도
지금보다 훨씬 달라질수있다는걸 알려드리는 시간으로 가득 채워 드립니다.^^
작은 변화가 기적같은 일들을 선물해 줄거에요^^ <<서울 호흡 입문반클래스>> 시간

7월 14일 오전 9시
20명
단체 클래스 장소
서울 서초구 서초동 유라인스튜디오
수업시간 15분전 입장 가능하세요
금액 10만원

참여대상:
임산부분들도 참여 가능하시나 초기분들 말기 분들은 오셔서 알려주셔요!
어머님 아버님, 청소년 누구나 가능하세요

전국투어 클래스 서울 클래스를 하면서 요가선생님 필라테스 선생님 피트니스를 운영하시는분들등등
여러 분야에서 수업을 들으러 오시구 고등학생 60세 이후 어머님분들도 참여 하셨답니다.
호흡이라는 주제만큼 누구나 들으실수있는 수업이니 몸이 많이 불편하지만 않으시다면 누구나 가능하셔요^^
심장 및 뇌질환이 있으신 분들은 의사 선생님과 상의후 참여해 주세요^^ 신청방법

14일 예약은 11일 오전 9시

카카오톡 yurakoh에서 선착순으로 받습니다.
신청시 성함 연락처 단톡 참여여부를 적어서 보내주시면 되세요.! 시간 맞춰 신청 하시구 시간 지나 카톡을 또 보내주시면 순번이 밀려요~
보내주신분껜 모두 답장을 드리니 제가 답장을 할때까지 조금만 기다려 주시면 되어요 ^^ 신청 되든 안되든 모두 답장을 드려요 정각에 신청 했는데 두시간이 지나도 답을 못받으신 분들은
종종 제가 리스트에만 올리고 답을 깜빡 하는 경우가 있으니 카톡 주셔요!

카카오톡 검색이 안되는 분들은 01027560175 전화 번호 등록 하시면 카톡등록이 됩니다,!
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예전 신청시 정각에 신청해도 신청이 안되신 분들이 참말 많았어요 ㅠㅠ
일분 먼저 신청하시는건 리스트에 넣지 않아요~
정확하게 카톡 시간으로 보내주시면 되시구 모두 답변을 드리니 기다려 주시면 됩니다.
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카카오톡 yurakoh

성함 연락처 를 적어주시면 됩니다.^^ 신청은 1인 1예약만요 :) 모녀인경우만 2인까지 가능.
입문반 수업은 수업마다 조금씩 다른 방식들로 진행이 되고있습니다.

내용

150분수업+ 30분 질문타임 총 세시간
넉넉하게 세시간 생각해주시구 오셔요
많은걸 알려드리려다 보니 질문타임에도 수업처럼진행되면서
많은 꿀팁들을 알려드리고있습니다.! , ,
수업 내용 (위 이미지 옆으로 넘겨 보세요 ^^)
상세 내용은 블로그또는 카페 포스팅 참고 ^^
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수업후 개별 질문 타임 가능하셔요 ^^
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#유챌 #유챌호흡 #호흡
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 # 이 책은 현대문학 교수 350명이 뽑은 추천 우수작들을 한국현대소설학회에서 엮은 책입니다. 매년 동명의 책을 발간했다는데, 다른 분들의 책스타그램에서도 본 적이 없고, 서점에서도 ...
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# 이 책은 현대문학 교수 350명이 뽑은 추천 우수작들을 한국현대소설학회에서 엮은 책입니다. 매년 동명의 책을 발간했다는데, 다른 분들의 책스타그램에서도 본 적이 없고, 서점에서도 처음 보고 구매했는데, 뭔가 큰 보물을 찾은 느낌이네요. 왠지 매년 챙겨 볼 듯한 예감이. _ #손톱 #권여선 이제 스물한 살이 된 소희는, 엄마가 집을 나갔고, 마지막 남은 가족인 언니로부터도 버려졌습니다. 시간과 돈을 쪼개가며 열심히 일만 하고 버텨보지만, 다시 돌아올 언니를 기대하며 언니와 고양이와 함께 새 집에서 살아갈 날들을 꿈꾸곤 합니다. 그 ‘언젠가’를 ... #

이 책은 현대문학 교수 350명이 뽑은 추천 우수작들을 한국현대소설학회에서 엮은 책입니다. 매년 동명의 책을 발간했다는데, 다른 분들의 책스타그램에서도 본 적이 없고, 서점에서도 처음 보고 구매했는데, 뭔가 큰 보물을 찾은 느낌이네요. 왠지 매년 챙겨 볼 듯한 예감이.

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#손톱 #권여선
이제 스물한 살이 된 소희는, 엄마가 집을 나갔고, 마지막 남은 가족인 언니로부터도 버려졌습니다. 시간과 돈을 쪼개가며 열심히 일만 하고 버텨보지만, 다시 돌아올 언니를 기대하며 언니와 고양이와 함께 새 집에서 살아갈 날들을 꿈꾸곤 합니다. 그 ‘언젠가’를 기다리는 소녀의 삶이 애처롭고 안쓰럽기만 합니다.

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#오직한사람의차지 #김금희
상실의 감정을 느끼면서도 ‘마치 동면을 지속해야 겨우 살아남을 수 있던 시절은 다 잊은 봄날의 곰들처럼’ 살아가는 것이 인간인 것인지. ‘벌써 잊었거나 너무 일찍 알아버린’이란 제목의 작품 해설이, 이 소설의 의미를 몇 번을 곱씹어 보고 나서야 이해가 되었습니다.

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#여름스피드 #김봉곤
동성애를 소재로 한 소설 ‘여름, 스피드’는 다른 동성애 소설과는 결이 조금은 다릅니다. 동성애를 보편적인 사랑으로 묘사하려는 노력이나, 사회의 폭력적인 시선은 담겨있지 않고, 특수한 사랑의 형태로 잘 그려내고 있습니다.

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#저녁이면마냥걸었다 #김연수
세월호 사건 이후 우리 모두의 가슴 속에 남아 있는 슬픔의 정서를, 잘 어루어만져주는 소설입니다.

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#바비의분위기 #박민정
오빠의 보물섬에서 파생한 유미만의 보물섬. ‘새로운 매체에는 새로운 언어가 필요하다, 그것이 이 특수한 매체 환경에서 생존하는 방식, 우리에게 요청되는 새로운 문해력이다.’ 유미가 논문에 쓰려 했던 이 말도, 오빠가 더 이상 바비를 좋아하지 않게 된 것도 결국엔 같은 맥락이 아닐까.

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#외톨이 #박형서
불행의 집합체라고 볼 수 있는 삶을 살아온 주인공 성범수가, 아내와의 행복한 14개월의 삶 이후 자신의 과학 지식을 이용해 아내를 가져간 바닷물을 모두 사라지게 만들려는 사건을 그리는, 그런 SF 소설입니다. 마치 미드 ‘프린지’ 한 편을 보는거 같은 느낌이었습니다.

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#여진 #안보윤
이 소설은 ‘윗집에 사는 70대 노부부를 과도로 스물세 차례나 찔러 살해한’ 충격적인 사건, 즉 ‘본진’이라 할 수 있는 사건을 전제로, 그 사건 이후에 남아있는 자들에게 펼쳐지는 여러 폭력적인 시선들을 다룬, 즉 ‘여진’에 초점을 맞춘 소설입니다.

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#몰 #임성순
망각했으므로 세월이 가도 무엇 하나 구하지 못했구나. p254
이 소설은 표면적으로는 삼풍백화점 붕괴 이후 난지도에서 사후 처리를 진행하는 사건을 앞세웠지만, 이제는 많은 사람들의 기억 속에 흐릿해진 삼풍백화점 붕괴 사건을 상기시켜 ‘세월’이 가도 이런 참사들이 무수하게 반복되고 있는 한국 사회를 아프게 꼬집고 있습니다.

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#병원 #임솔아
어른이기를 강요 받지만 어른이 될 수 없는, 절박함으로 채워진 어린 소년소녀가장들의 삶을 그려내고 있습니다. 보험료를 받기 위해 정신병력을 인정 받아야 하는, 그 진단서로 인해 앞으로의 삶이 저당 잡히면서도 절박할 수 밖에 없는 상황이 참 아프게 다가옵니다.

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#그들의이해관계 #임현
사고로 ‘해주’를 잃은 ‘나’와 실수로 고속도로 휴게소에 승객을 두고 와 다시 돌아가는 길에 사고를 피한 ‘버스 기사’. 두고온 손님이 해주였는지는 알 수 없지만 나에게 무릎꿇고 사과를 하는 기사와, 사고난 버스에 타고 있지 않아 기적이라 생각하는 승객들, 그리고 왜 하필 해주가 희생당했는지에 대한 ‘이유’를 찾으려는 나. 그들의 이해관계는 참 많은 부분을 생각해보게 합니다.

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#그여름 #최은영
2017년 젊은작가상 수상작품집에도 실려 있어 이미 보았던 작품인데, 다시 보아도 좋았습니다. 최은영 작가님만의 섬세한 인물 설정과 감정 묘사가 참 좋지요.

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#막차 #최진영
버스 막차에 탄 ‘장’과 ‘남’과 ‘승지’는 이동 중 버스가 누군가를 치고 지난간 것 같은 느낌을 받습니다. 이 사건에 적극적으로 의심을 표하고 반발하는 장과, 사회의 준칙들을 강조하며 사건에 연루되지 않으려는 남, 그리고 조용히 장과 남의 대화를 듣고 있지만 막차 사고로 동생 ‘영지’를 잃은 기억이 있는 승지. 소설의 마지막에 ‘죄책감 다음에 오는 단어를 찾아 헤’맨다는 표현이 작가의 의도를 그대로 드러내는 것 같습니다. 5장 정도의 짧은 소설인데도 큰 울림을 주네요.

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#책스타그램 #2018올해의문제소설
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Enjoy my makeup <span class="emoji emoji1f48b"></span><span class="emoji emoji1f48b"></span>메이크업이야기 : 나이가 들면서 고수하는 수칙 중 하나가 매일매일 예쁘도록 노력하자는거다. 돌아오지 않는 하루에 남게되는 내가 예뻤으면 한다. 고로 ...
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Enjoy my makeup 메이크업이야기 : 나이가 들면서 고수하는 수칙 중 하나가 매일매일 예쁘도록 노력하자는거다. 돌아오지 않는 하루에 남게되는 내가 예뻤으면 한다. 고로 메이크업하는걸 좋아하고 덕후다. 이는 자신을 내버리지 않겠다는 최소의 의지이자 앞으로 함께 살아갈 사람에 대한 예의 연습같은거다. 이렇게 된 데에는 두 가지 원인이 있다. 하나는 미스코리아. 역사는 21살때 미코 대회 때부터. 그러니까 3년 전?...있었으면 좋겠지만 17년 전이다. 지금은 워낙 오래 지나 어떤지 잘 모르겠지만 바뀌지않았다면 미스코리아 본선에 참가할 ... Enjoy my makeup 💋💋메이크업이야기 :
나이가 들면서 고수하는 수칙 중 하나가 매일매일 예쁘도록 노력하자는거다. 돌아오지 않는 하루에 남게되는 내가 예뻤으면 한다. 고로 메이크업하는걸 좋아하고 덕후다. 이는 자신을 내버리지 않겠다는 최소의 의지이자 앞으로 함께 살아갈 사람에 대한 예의 연습같은거다. 💋이렇게 된 데에는 두 가지 원인이 있다. 하나는 미스코리아. 역사는 21살때 미코 대회 때부터. 그러니까 3년 전?...있었으면 좋겠지만 17년 전이다. 지금은 워낙 오래 지나 어떤지 잘 모르겠지만 바뀌지않았다면 미스코리아 본선에 참가할 수 있게 되는 한달간 각 지역 후보들은 합숙을 한다. 합숙 기간에 있는 모든 촬영,행사 때는 메이크업 헤어를 직접 하게 되기 때문에 지역 예선 전에 기본적인 교육을 받는다. 각자 배워와야하는데 당시 골프학과 학생이었던 나는 한달 동안 발등에 불이 떨어져서 매일 메이크업박스를 들고 압구정을 헤매고다녔다. 나도 나름 우리 과 얼짱...이었음에도(우리 과 여학생 달랑 5명.물론 이건 나만의 생각) 화장을 해 본 적이 없어서 배우느라 고생했다. 어떻게 시퍼런 아이새도를 바르고 로데오를 활보했을까. 무식은 용감이다. 당시 메이크업 선생님이 한숨을 쉬며 내게 했던 말을 아직도 기억한다. “아름, 눈썹 갈매기야?고향이 부산이니??”그럼에도 불구하고 타고난 손재주덕에 빨리 배울 수 있었고 그 이후 방송을 하게 되면서 받고 해보고 느끼고 써보게되는 시간이 길어지고 쌓이면서 지금까지 왔다. 그간 내 얼굴에 공들여주셨던 수많은 메이크업아티스트님들과 헤어선생님들 감사합니다. 화장하는걸 좋아하는건 그렇게 지내온 시간이 선물한 자연스러운 결과다. 화장을 많이 해야하는 이들 중 두 부류가 있는데 평소에는 화장을 전혀 안 하는 타입과 보통 때도 메이크업을 스스로 즐기는 타입으로 나뉜다. 나는 후자. 아침에 초췌한 몰골로 스튜디오나 샵에 들어갔다가 나올때는 슈퍼 풀파워가 되면서 셀카놀이를 할 맛이 나는 경험을 해 본 이들은 안다. 그래서 정말 기분이 엿같다싶을 때는 더 정성스럽게 화장을 한다. 인생이 나를 좌절로 몰아넣더라도 얼굴에선 누구도 그 그늘을 찾을 수 없게 위장하는 것이다. 나만 가슴 속으로 느껴도 족한 씹쓰러움을 다크써클에도 얹고싶지 않아서. 무튼 역사 + 경험을 베이스로 화장을 좋아하게됐다. 💋
두번째 원인은 엄마다. 엄마는 아주 평범한 말단 공무원 아빠를 만나 아빠의 철재 책상, 밥솥 한 개, 수저 셋트와 홀로 계신 시어머니와 함께 시작했단다. 게다가 나와 남동생은 연년생. 후하...오 노우..ㅎㅎㅎ그런데 3살 이전까지는 기억이 힘든데 3살 이후부터 기억 속에 있는 엄마는 단 한번도 퍼져있지 않았다. 물론 운동은 1도 하지 않아서 안마의자에서 침흘리고 잠든 모습은 꽤 봤어도 평소 집에서도 막 하고 있지 않았다. 옷도 퍼지게 입지 않고 화장도 예쁘게 하고 있었다. 그런 모습으로 칼출근 칼퇴근하던 아빠의 넥타이를 매일 과하게 신중하게 골랐고 특히 아빠가 퇴근하기 전에는 립스틱을 새로 발랐다. “엄마 왜 집에서 화장해?”
“아빠가 하루종일 힘드시잖아. 그런데 집에 딱 왔는데 엄마가 막 이상하게있으면 아빠가 좋겠어 싫겠어?” 그렇게 화장대에 앉아 립스틱을 바르고 저녁을 차리던 엄마때문인 것 같다. 지금도 엄마는 바뀌지 않았다. 가게에서 매일 음식까지 다 하면서도 그 나름의 예쁨을 지키고 있으며 아빠는 아직도 예쁜 엄마가 아플까봐 명순씨 (엄마 성함) 고생한다고 매일 밤 고기를 구워 먹가려고 또 불을 피운다. 💋내 어린 시절의 기억에도 예쁜 엄마가 있다. 녹색어머니를 설 때도 다른 엄마들과 달리 우리 엄마는 롱부츠 딱 신고 늘 긴 파마머리를 휘날리고 있었다. 그 모습은 내겐 원더우먼같았고 나도 모르게 오랫동안 보아왔던 그 모습들로 인해 지금의 내가 되었다. 💋그래서 화장을 하는건 미래에 대한 연습같은거다. 이제는 너무 늦어 남은 시간은 얼마 없으나 그래도 내 아이와 남편에게 그런 여자이고싶기 때문이다. 바쁘고 아프고 치이고 ㅂㅅ같을 때도 할 수 있는 한은 나 자신을 막대하고싶지 않은 트레이닝을 하고 있는 것 같다. 주어진 인생을 좀 더 따듯하게 살고 싶은 마음에 대한 약속이라 나는 화장하는게 좋다.
오늘도 그렇게 나는 풀메로 집을 나섰다. #정아름 #misskorea #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업덕후
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#Repost @assam1028 with @get_repost ・・・ Regrann from @hoon____________ - 2018.05.08 #직접영상제작 트레이너생활하며 한번쯤 궁금해하며 해봤을 상상 한번쯤 들어놓으면 손해가되지않을 이야기 - - 기존에 센터나 사업장을 운영하고 계신 분들을 비롯해, 직접 찾아오시거나 연락을 통해, 창업 혹은 운영에 대한 고충을 털어놓고 조언을 구하는 경우가 있었습니다. 차리면 다 잘될 것 같고, 돈만 있으면 차리고 그 이후에는 쉽게 굴러갈거라고 생각하시는 분들이 생각보다 ... #Repost @assam1028 with @get_repost
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Regrann from @hoon____________ - 2018.05.08 #직접영상제작✌
트레이너생활하며 한번쯤 궁금해하며 해봤을 상상
한번쯤 들어놓으면 손해가되지않을 이야기
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기존에 센터나 사업장을 운영하고 계신 분들을 비롯해, 직접 찾아오시거나 연락을 통해, 창업 혹은 운영에 대한 고충을 털어놓고 조언을 구하는 경우가 있었습니다. 차리면 다 잘될 것 같고, 돈만 있으면 차리고 그 이후에는 쉽게 굴러갈거라고 생각하시는 분들이 생각보다 많다는거에 놀랐습니다. 저 또한 많은 어려움들을 겪었고 이런 노하우들을 미리 알았더라면 시간과 비용을 크게 아니 아주아주크게 절약하지 않았을까라는 생각을 하곤 합니다.
그래서 제가 지금껏 사업을 키워온 노하우들, 고민들을 한 자리에서 모두 공유하고 피드백을 드리려고 합니다. 한 분이라도 필요한 분이 계시다면 진행하도록 하겠습니다. 절대 시간을 버리게 하진 않겠습니다. 서울에서 장소를 대관해서 진행할 생각이고, 비용은 처음이니 한분당 12만원을 받을 생각입니다. 그간의 노하우들을 짧은 시간동안 큐레이션해서 공유하고 모임을 운영하는 명목의 비용이기도 하지만 사실상 본인의 의지를 사는 비용이라고 생각해주시면 됩니다. 여담으로 운동과 식단이야기도 하면좋을거같네요 ㅎ
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대학교 3학년때 폐업한 사업장을 인수해 흔히 말하는 대박센터로 탈바꿈시켰습니다. 도와주는사람 하나없이 직접 룰(신념)을 만들고 냅다 부딪혀보았구요..
네비에도 잘 안나오며,워크인이 제로인 입지조건과
39평의 작은공간, 이곳에서
오로지 입소문과 식구들의 역량으로 1년반동안
정확히는 4억9천800만원의 수익을냈습니다.
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(2호점 스토리는 곧 공개)
(3호점 준비 또한 시합후에 공개)
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겉으로 봤을때는 그냥 차리면 다 잘될거같고, sns에 영향력만 조금있으면 알아서 잘될거라고 생각합니다. 그러나 현실은 다르죠 아주아주
선수가먼저다??
sns스타가 먼저다??
절대.. 네버 우리는 온라인속에 사는사람들이 아닙니다.
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돈만있으면 차리고 그 이후는 정말 쉽다고 생각할 수 있죠. 저또한 부모님모르게 시작한거라 처음겪은 어려움들이 굉장히 많았고, 미리 알았더라면 그 긴시간들과 아주 큰 비용들을 절약할 수 있었을테니까요.. 돈주고 사지못하는 경험들을 수많이 겪었으니.. 누가 진짜 알려주었더라면 ㅠㅠ
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임대계약,매출관리,장부관리,홍보방법,운영방식
등등 수만가지의 이야기가 필요합니다..
가장 중요한 직원들과의 소통(이직률0%)
돈은 직원들이 벌어주는거지 혼자의 힘으로는 한계가 있습니다.
뻔한 이야기를 하려는게 아닙니다.
TV나 책에서 나오는 자신의 성공스토리나 우화를 이야기하고 노력하라 즐겨라 이딴말들이 아니에요
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그 어린나이에 제가 직접 실천했고 효과를 보았으며 수많은 시행착오들과 오류를 통하여 발전시킨 그동안의 데이터와 이런 노하우들을 공유함으로써 당신의 시간과 비용이 절약되고, 운영하고 있는 분들 또한 더 발전할 수 있는 기회가 되면 좋겠습니다.
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돈은 어떻게 모았을까? 대출은 어떻게? 비용은 얼마나들까? 홍보는 어떻게했을까? 회원응대는? 상담은?
수많은 질문들이 존재할것입니다.
하나부터 열까지 준비해갈것이고 기수제로 운영하여 지속적인 소통의 공간으로 남겨둘것입니다.
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1년에 수십만개의 개인사업장들이 폐업신청을합니다. 소수의 성공자 뒤에 다수의 무너짐이 존재한다는걸 잊지말았으면 합니다..
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지금의 20대들 나는 노력했다 열심히했다
진정 자부하는가? 20대 초반에 저는 06시 새벽부터 학교수업과 1년내내 시합준비로인한 운동 그리고 자정에 퇴근하며 하루에 수면시간은 4시간 미만이었습니다. 남들보다 두배를 살려 노력했고 그렇게 돈을 모았죠
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저는 정말 정말 정~말 가난했습니다.
저도 이뤄냈는데 조금 더 나은조건의 환경속에
있는 당신이라고 왜 못할까요?
저는 아직 시작도 못했다 생각합니다
청년이고 청춘이니까
한번 들어봐서 손해볼건 없지 않을까싶습니다..
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어리다 배울것이없다생각하면 그 그릇에서 머문다는것.
절대 혼자 이뤄낼수없다.
사람이 재산이다.
부를 축적말고 인연을 소중히여겨라.
돈은 자연스레 따라오게 만들면된다.
극한 상업적 마인드는 아주 잠깐입니다.
제옆에 다 망했습니다. 진심
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1기 5월20일(일)
14시부터 3시간 소요예정
2기는 6월중순 예정입니다.

참가 신청 카카오톡👇
📱010.7374.7668

공유는 사랑입니다😗 - #regrann
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지금, 여기에서 자기 자신으로 살아가기, 일상 에세이 #전업주부입니다만 주부이자 작가이고, 작가면서도 주부인 단어벌레 님의 새 책 <전업주부입니다만> 첫 책 <안녕하세요>를 ...
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지금, 여기에서 자기 자신으로 살아가기, 일상 에세이 #전업주부입니다만 주부이자 작가이고, 작가면서도 주부인 단어벌레 님의 새 책 <전업주부입니다만> 첫 책 <안녕하세요>를 워낙 즐겁게 읽었기도 했고, 단어벌레 님의 글은 모니터로 읽는 것보다 종이책으로 읽었을 때 특유의 맛이 더 살아나는 글이기에 두 번째 책이 나오기를 이제나저제나 하고 기다렸다. 출간 소식을 접하고, 책을 기다리는 동안 작가의 첫 번째 에세이 <안녕하세요>를 다시금 읽어보았다. 몇 개의 글을 읽으면서, 이런 내용이 있었어? 하며 놀라곤 했다. 분명 이미 다 읽은 책임에도 불구하고 ... 지금, 여기에서 자기 자신으로 살아가기, 일상 에세이 #전업주부입니다만

주부이자 작가이고, 작가면서도 주부인 단어벌레 님의 새 책 <전업주부입니다만>
첫 책 <안녕하세요>를 워낙 즐겁게 읽었기도 했고, 단어벌레 님의 글은 모니터로 읽는 것보다 종이책으로 읽었을 때 특유의 맛이 더 살아나는 글이기에 두 번째 책이 나오기를 이제나저제나 하고 기다렸다.
출간 소식을 접하고, 책을 기다리는 동안 작가의 첫 번째 에세이 <안녕하세요>를 다시금 읽어보았다.
몇 개의 글을 읽으면서, 이런 내용이 있었어? 하며 놀라곤 했다. 분명 이미 다 읽은 책임에도 불구하고 '글을 읽는 순간의 나'에 따라서 같은 글도 다른 느낌으로 다가왔던 것 같다.
3년의 시간을 겪는 동안 축적된 경험으로 인해 나의 생각이나 생활방식, 삶을 바라보는 태도가 또 조금씩 달라졌기 때문이리라. 분명 책은 그대로인데 말이다. 좋은 책을 다 읽었다는 이유만으로 쉬이 처분할 수 없는 이유다.

3년 만에 나온 단어벌레 님의 새 책은 어떨까.
한 마디로 요약하자면 전작과 비슷한 느낌을 주어서 좋았고, 약간은 다른 듯한 면도 좋았다.
무슨 말이냐면 삶을 대하는 작가의 일관된 방식이 오롯이 전해져서 좋았다는 뜻이다.
또 '정원 가꾸기', '요리', '독서'와 같이 챕터별로 정직하게 나누고 그에 따르는 사진들을 넉넉히 실었던 첫 책과 달리 '일상'과 '꿈'이라는 두 개의 챕터 안에 작가의 글을 물 흐르듯 실은 것도 인상적이었다.
나는 개인적으로 작가(단어벌레 님)의 사진을 무척, 매우 좋아한다. 그래서 처음엔 사진이 빠진 에세이라는 점이 아쉽기도 했다.
그런데 책을 읽다 보니 오히려 글에만 집중할 수 있었던 점은 좋았던 것 같다.
첫 책에서 내가 드문드문 놓쳤던 좋은 부분들은 아마도 눈길을 사로잡는 사진들도 한몫하지 않았을까.
아마도 이 책에 사진이 들어갔더라면 더욱 눈길을 사로잡았을지도 모른다. 같은 시간 안에 글이 주는 정보와 사진이 주는 정보의 양은 큰 차이가 나니까.
나였다면 사진을 십분 활용했겠지만, 작가는 이번에 다른 선택을 했다. 사진 대신 은은한 일러스트를 몇 컷 실었다.
사진으로 볼 때 오던 즉각적인 느낌과는 또 다른, 상상할 수 있는 여지를 주는 느낌이었다. 그림이 작가의 사진만큼 세련되진 않았지만 어쩐지 온기 같은 것이 느껴졌다. 자세히 보아야, 오래 보아야 예쁘다는 풀꽃처럼 말이다.

이 책은 일반적인 프롤로그 대신 2개의 큰 챕터에 각각의 서문을 담았다......(중략)......혼자 있으면서 혼자 먹는 밥에 시간을 들이고 싶지 않았던 시절을 겪었던 작가가 이제는 혼자 밥 먹을 일이 생기면 은근히 즐겁고, 뭔가 맛있는 것을 누구의 눈치도 보지 않고 먹을 수 있어서 기쁘다고 고백하는 요즘 일상 부분을 읽을 때 나도 모르게 웃음이 나왔다.
나도 그렇다. 일이 없을 때 대다수의 점심은 전날 저녁 식사 시간 때 먹고 남은 반찬을 웍에 넣고 밥을 볶아 먹는다.
저녁에는 식구들에게 새 반찬을 만들어줘야 하기 때문이다.
남은 반찬이 없는 날은 라면을 끓여 먹는다. 덕분에 우리 집엔 각종 라면이 늘 가득하다.
식구들 한 끼 식사 메뉴로 라면을 선정하는 것은 망설이면서도 나 자신에겐 그렇지 않다.

이 책은 나와 비슷한, 내가 공감할 수 있는 취향을 간결하고 정갈한 문장에 담담히 실어 나른다. 결이 참 고운 책이다.
본문을 읽으며 무엇보다 좋았던 점은 책을 읽고 나서 내가 부담을 갖지 않았다는 것이다.
주부의 일상을 담은 책을 통해 타인의 삶을 엿보며 대리만족을 함과 동시에 적지 않게 자괴감이 드는 경우도 있었다. 나는 능력 있고 성공한 워킹맘도 못 되면서 훌륭한 주부도 되지 못하는구나.
그런 생각을 디딤돌 삼아 더 열심히 잘 살아야지 하는 생각만 하면 좋겠지만, 또 그렇게 만은 안 되니 어느 때는 훌륭한 주부, 특별한 주부의 책을 멀리하기도 했었다.
언뜻 보기에는 그저 훌륭하게만 느껴지는 일상이지만 속속들이 들여다보면 그 안에서 일어나는 크고 작은 소요들을 감추지 않고 자연스레 드러내고 있다.
있는 그대로의 일상, 있는 그대로의 자신을 받아들이고 사랑하는 방법을 담담하게 기술하고 있는 책. 
그래서인지 무언의 강요 같은 것이 전혀 없는 책.
책이 지루한 것도 아니었는데, 이 책을 읽는 동안 까무룩 잠들었다가 깨곤 했다.
저녁에 쓸 맛국물을 우리는 동안 주방 앞에 만들어둔 책상에 앉아 몇 개의 글을 읽기도 했다. 
책을 읽는 며칠 동안 작가와 함께 몇 개의 계절 위를 날았다...(댓글란에서 계속)
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20170520 _ _ 인사이드 잡 (2011) _ 감독: 찰스 퍼거슨 _ 출연: 맷 데이먼(나래이션) _ 윤정 추천도: 3 / 5 소수의 이익을 위해 엘리트 집단이 탐욕스런 범죄를 ...
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20170520 _ _ 인사이드 잡 (2011) _ 감독: 찰스 퍼거슨 _ 출연: 맷 데이먼(나래이션) _ 윤정 추천도: 3 / 5 소수의 이익을 위해 엘리트 집단이 탐욕스런 범죄를 저지르고도 뻔뻔하게 더! 잘 살고 있어서 깊은 빡침을 선물하는 다큐. 추천해준 소라와 한참을 경제와 정치 이야기로 열을 올렸다. 결론은 정부와 유명 학자의 권위에 휘둘리지 않고 사탕 발림과 같은 금융 상품에 휩쓸리지 않으려면 스스로 배워야 한다. 그리고 진실을 알리고 개혁하려 노력하는 정치인 및 사람을 볼 수 있는 눈을 가지고 지지해야한다. 근데 이게 참 어렵다. 그 거대함 ... 20170520
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_ 인사이드 잡 (2011)
_ 감독: 찰스 퍼거슨
_ 출연: 맷 데이먼(나래이션)
_ 윤정 추천도: 3 / 5

소수의 이익을 위해 엘리트 집단이 탐욕스런 범죄를 저지르고도 뻔뻔하게 더! 잘 살고 있어서 깊은 빡침을 선물하는 다큐.

추천해준 소라와 한참을 경제와 정치 이야기로 열을 올렸다. 결론은 정부와 유명 학자의 권위에 휘둘리지 않고 사탕 발림과 같은 금융 상품에 휩쓸리지 않으려면 스스로 배워야 한다. 그리고 진실을 알리고 개혁하려 노력하는 정치인 및 사람을 볼 수 있는 눈을 가지고 지지해야한다.
근데 이게 참 어렵다. 그 거대함 앞에 내가 너무 작게 느껴지고 뭘 해야할지 머리는 엄청 복잡해진다. 꾸준히 알아가되 지금부터 노력할 수 있는것도 있다.

수없이 망했고 은행 부채로 아침에 눈뜨기가 두려웠던 김승호 회장님은 현재 부채가 제로인 4,000억대 자산가다. 그가 신신당부하며 간절히 전하는 메세지로 마무리하자.

#생각의비밀 #김승호

금융자본주의 시대를 살아가는 인간은 두 종류다. 하나는 은행에 이자를 주는 사람이고 다른 하나는 은행에서 이자를 받는 사람이다.(중략) 이자를 은행에 지불하는 사람들은 미래의 자신의 소득을 이용하고, 이자를 받는 인간들은 과거 소득을 사용한다. (중략)
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마치 신용카드가 성인 세계로 들어오는 증서 같은 느낌이 드나보다. 그러나 실상은 그 카드를 만드는 순간, 90% 인간들은 평생 이자를 주며 사는 삶에 줄을 서게 된다. (중략) 사실 신용점수라는 것은 내가 융자를 받을 때 이외엔 아무짝에도 쓸모없다. 신용점수라는 것은 실제 한 개인의 신용도를 측정하는 것이 아니라 금융권에서 빌린 돈을 얼마나 잘 갚을 사람인가를 평가하는 기준이다. (중략)
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나는 젊은이들이 현재 특별한 부채가 없음에도 단순히 신용점수를 높이기 위해 신용카드를 만들고 자동차를 융자로 사는 일에 대해 지극히 위험한 일임을 내내 경고해왔다. 인간이 평생 이자를 받으며 살지, 이자를 내며 살지의 갈림길이 거기서부터 나누어지기 때문이다. (중략)
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현금이 생길 때까지 기다려라. 열심히 모아라. 새 차를 살 만큼 돈이 모이지 않았다면 중고차를 타고 다녀라. 친구나 다른 사업가들이 어떤 집에 어떻게 사는지는 관심 갖지 마라. 어차피 그들은 미래 소득을 당겨다 쓰는 금융의 포로일 뿐이다. (중략)
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이렇게 이자를 주지 않는 삶을 살겠다고 마음먹은 것은 내가 사업세계에 들어와서 가장 잘한 결정 중에 하나다.(중략) 나는 채무가 단 1원도 없다. 내가 가진 모든 것은 다 이미 지불한 것들뿐이다. 지금 망해도 누구 하나 내게 달려오거나 전화하지 않을 것이다. 그럼에도 나는 형편없는 신용점수를 가지고 있다. 하지만 은행은 내게 융자를 해주지 못해 안달이고, 오히려 공지에 나온 이자율과 상관없이 은행을 상대로 더 높은 이자율을 흥정해서 받고 있다.

나는 사업가이므로 사업상 레버리지를 이용하는 사업적 융자에까지 이런 논리를 갖다 붙이고 싶지는 않다.(중략) 그러나 개인적인 일이나 개인적 소유에 대해서는 절대로 은행이자를 쓸 생각하지 말고 그 가치를 평생 지킬 것을 권고한다.

현대 경제사회는 자신이 아무리 성실하더라도 한순간 변하는 금융구조 틀 안에서 순식간에 모든 것이 사라질 수 있다. 자신과 자신의 재산을 지키고 평생 그 위험에서 벗어날 수 있는 방법은, 모든 개인적 부채를 완전히 소멸시키는 것 외에는 없다. 그 첫 번째 단계가 바로 신용카드를 만들지 않는 것이다.

#윤정영화🎥 #인사이드잡
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구글지도에서 장진호를 찾아보았다. 흥남과 함흥도 덩달아 보였다. 또한 부전고원이 근처였다. 윤택수가 식물채집을 가고 싶다고 썼던 곳. 넷플릭스에서 <장진호 전투>라는 다큐멘터리를 ...
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구글지도에서 장진호를 찾아보았다. 흥남과 함흥도 덩달아 보였다. 또한 부전고원이 근처였다. 윤택수가 식물채집을 가고 싶다고 썼던 곳. 넷플릭스에서 <장진호 전투>라는 다큐멘터리를 본 아침, 이라고 생각했는데 정오를 훨씬 지났군. 보면서 뭔가 기도를 하게 되었다. - 4월27일에 출국했다가 5월9일에 돌아왔다. - 함부르크와 상트페테르부르크에서 발레를 봤다. 근데 나는 상트페테르부르크라는 이름이 영 거추장스럽다. 그 이름을 눈보라처럼 좋아한 건 90년대말이었나, 그리고 <보그>였던가, 사진가 김용호가 찍은 상트페테르부르크 ... 구글지도에서 장진호를 찾아보았다. 흥남과 함흥도 덩달아 보였다. 또한 부전고원이 근처였다. 윤택수가 식물채집을 가고 싶다고 썼던 곳. 넷플릭스에서 <장진호 전투>라는 다큐멘터리를 본 아침, 이라고 생각했는데 정오를 훨씬 지났군. 보면서 뭔가 기도를 하게 되었다.
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4월27일에 출국했다가 5월9일에 돌아왔다.
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함부르크와 상트페테르부르크에서 발레를 봤다. 근데 나는 상트페테르부르크라는 이름이 영 거추장스럽다. 그 이름을 눈보라처럼 좋아한 건 90년대말이었나, 그리고 <보그>였던가, 사진가 김용호가 찍은 상트페테르부르크 화보와 마주쳤을 때. 이렇게 어울리는 이름도 있을까 했을 때, 뭔가 태워버리듯 그 이름을 다 겪었던 걸까. 기억나는 장면이 있는 것도 아닌데 말이지. 어떤 것은 어떤 것으로만 남지. 나는 상트페테르부르크 대신 빼쩨르부르그라는 이름을 쓰고 싶다. 고골의 얇은 책을 들고 가서 거기 앙글레테르 호텔에서 읽었는데, 그 이틀을 좋아하고 있다. 나는 그때 편도선이 심하게 부어올라서 약국을 찾아가 구체적인 제스처로 증상을 설명했고 약사는 아주 예민한 눈으로 쳐다봤다. 그녀가 준 건 무슨 캔디였는데, 나는 그걸 한 스무개쯤 빨아먹으며 통증을 견뎠다.
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아, 빼쩨르부르그와 고골. 특히 고골의 <외투>. 재밌는 기억이다. 앙글레테르 호텔은 성이삭성당 바로 옆인데, 커다란 창문이 이러엏게나 활짝 열리는 방이었다. 메이데이를 앞두고 군인들을 도로에서 많이 봤다. 아침은 옆에 있는 포시즌스에 가서 먹었다. 재밌었어, 상트. 몇 십 년 전쯤 흑해 해군이 썼던 베스코지르카를 하나 샀지. 공원에서.
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발레. 빼쩨르부르그에서 본 <안나 카레리나>보다, 함부르크에서 본 <갈매기>를 더 기억하는 것은 어디까지나 내 마음인데, 함부르크라는 도시를 워낙 마음에 안고 돌아온 이유가 크다. 뮌헨에 처음 갔을 땐 뮌헨에 살고 싶었는데 말이지. 나는 독일이 편안한데, 어디까지나 착각해도 그만인 여행자라서겠지. 산다해도 한 달 이상 살지는 않을 거야. 4월이면 좋겠군. 12월에 크리스마스 발레를 보고싶지만.
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발레란 무엇인가. 나는 아주 재밌게 생각하고 돌아왔다. 내 옆에 앉았던, 웅가로 재킷을 입은 독일 할머니로부터, 그러니까 그 분이 쓰는 화장품 냄새를 맡고 자세를 고쳐 앉았던 순간으로부터 나는 발레를 아주아주 재밌게 생각하고 돌아왔다. 고성능 라이카 망원경이야말로 미끌어질 것 같은 미스 디올백에서 꺼낼 물건이다.
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실은 이스탄불에서 여행 첫날 아이폰과 몇백 유로를 도난당했다. 나는 투르크와의 결사항전을 다짐하지 않고 '그래 홀어머니 당뇨병 약값으로 그 돈이 쓰였겠지' 착한 커피옆에 더 착한커피가 간판을 다는 나라 국민답게 생각했다. 아이폰이 없으니 만사가 편하기도 하더군. 세상에 보조빠때리 그 무겁고 귀찮은 게 웬 말이야. 나는 손목시계도 없으니, 지나는 멋진 사람에게 왓 타임 이즈 잇 나우를 묻는 (극동)아시안 제대로 투어리스트였다. 비지엠을 깔려거든 비스티보이스로 해줘. 제목:스와치라도 살걸 그랬어.
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함부르크에서 7관왕 마크 스피츠의 수영복 빈티지를 살 수 있다고 나는 왜 믿었나. 별무늬, 남색. 아니면 erima의 나일론 쇼츠. 정작 산 것은 마이센 타일 한 점과 야콥 벵겔의 목걸이 한 점. 그린 스톤이 두 개 달린 목걸이를 내가 할 일은 없을 텐데, 그런 일 그런 날이 있었으면 싶기도 하다.
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가장 오래 머문 것은 조지아 트빌리시였다. 패션위크. <DAZED> 크리에이티브 디렉터 CD님 자격으로 나는 그곳에 초대되었고, 이태리 공작새, 스페인 (뺀질이)공작새, 일본 앵무새, 묻지도 않았는데 자기는 뉴요커라며 쯩 하나를 꺼내어 보여주던 프랑스 팔색조 틈에서 재밌기도 웃기기도 어색하기도 한 채로 제2의 뎀나 그봐살리아 찾기 이벤트를 충분히 즐겼다. 조지아는 스탈린의 고향. 거기서 마신 와인은 전부 맛있었다. "노 스위트 벗 나이스" 룸스호텔 바텐더는 그렇게 말했다. 트빌리시도 지하철이 엄청났다. 소비에트 에라를 겪은 도시의 지하철들이란! 방공!.
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디누 리파티의 연주를 듣는다. 좋아한다.
사진은 뻬째르부르그 지하철에서.
St Petersburg, 2018.
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- 2018.12.22 [김숙, 2018년 kbs토크&쇼부문 최우수상] 2016년에 최우수상 받았고 작년엔 시상식이 없었고 해서 시상자로 나오시려나 생각했어요~ 상은 ...
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- 2018.12.22 [김숙, 2018년 kbs토크&쇼부문 최우수상] 2016년에 최우수상 받았고 작년엔 시상식이 없었고 해서 시상자로 나오시려나 생각했어요~ 상은 어떤걸 타도 좋으니 후보에 있어라보고 있었는데 와~~~~~~~최우수상....🥳 언니 누가 상복없다 했습니까ㅋㅋ @4000man_ 안되겠어요 ㅋㅋ 2019년엔 대상가요 우리~~!!️ . 이번 대상은 무조건 영자님이여야했고 은이언니는 ... 후보로 남았지만... 그래도 좋습니다 ~ 아니 사실 슈돌이 탈줄몰라서 기분은 썩 좋지않지만 🤬 후보에서 ... -
2018.12.22
[김숙, 2018년 kbs토크&쇼부문 최우수상]
2016년에 최우수상 받았고 작년엔 시상식이 없었고 해서 시상자로 나오시려나 생각했어요~
상은 어떤걸 타도 좋으니 후보에 있어라보고 있었는데
와~~~~~~~최우수상....🥳👏
언니 누가 상복없다 했습니까ㅋㅋ @4000man_
안되겠어요 ㅋㅋ 2019년엔 대상가요 우리~~!!❤️
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이번 대상은 무조건 영자님이여야했고👍
은이언니는 ... 후보로 남았지만... 그래도 좋습니다 ~ 아니 사실 슈돌이 탈줄몰라서 기분은 썩 좋지않지만 🤬 후보에서 언니 이름 석자 볼수 있었다는 것에 감사합니다 “땡땡이여러분 전 mbc 믿어여 !! 🙏🙇‍♀️ㅋㅋkbs가 좀 짠거같애여^^::::며칠만 기다려요 우리 ㅋㅋ은이언니 몸살 빨리 나으세요🥺😭~~” @saru337
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땡땡이는 #옥탑방의문제아들 #본방사수 하고있습니다
자세히 보지않아도 재밌어요 ㅋㅋㅋㅋ #민경훈 #팬 #소환
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#땡땡이 #더땡스 #kbs #2018년 #연예대상 #최우수상 #김숙 #대상 #이영자 #한해가간다 #진짜마지막이다
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결국은 예방이 중요하다고 하시네요^^ 한번 읽어보시고 봄철 관절건강 지키세요 #백패킹 #등산 #봄산행 #제일정형외과병원 #부자박패커 #산스타그램 #히트쿨크림 #피엘라벤 ...
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결국은 예방이 중요하다고 하시네요^^ 한번 읽어보시고 봄철 관절건강 지키세요 #백패킹 #등산 #봄산행 #제일정형외과병원 #부자박패커 #산스타그램 #히트쿨크림 #피엘라벤 #가족산행 #힐레녹스 #체어제로 #반려견 #멍스타그램 #무릎 #건강 건강 챙기려 격렬한 운동? '반월상연골' 파열 주의! 날씨가 풀리면서 활동량이 늘어나는 시기다. 많은 사람들이 등산이나 마라톤, 축구 등 다양한 야외활동을 통해 겨우내 소홀했던 건강에 신경을 쓰고 있다. 하지만, 갑작스런 무리한 운동은 오히려 우리 몸을 망칠 수 있어 주의가 요구된다. 반월상연골은 ... 결국은 예방이 중요하다고 하시네요^^
한번 읽어보시고 봄철 관절건강 지키세요
#백패킹 #등산 #봄산행 #제일정형외과병원
#부자박패커 #산스타그램 #히트쿨크림 #피엘라벤 #가족산행 #힐레녹스 #체어제로 #반려견 #멍스타그램 #무릎 #건강

건강 챙기려 격렬한 운동? '반월상연골' 파열 주의!
날씨가 풀리면서 활동량이 늘어나는 시기다. 많은 사람들이 등산이나 마라톤, 축구 등 다양한 야외활동을 통해 겨우내 소홀했던 건강에 신경을 쓰고 있다. 하지만, 갑작스런 무리한 운동은 오히려 우리 몸을 망칠 수 있어 주의가 요구된다.

반월상연골은 무릎 관절 사이에 위치한 반달모양의 물렁뼈다. 신체 활동 중 받을 수 있는 충격을 흡수해 관절 연골이 손상되지 않도록 보호하는 역할을 한다.

반월상연골의 파열은 점프, 급정거, 갑작스런 방향 전환 등이 이뤄지는 농구나 축구 등의 운동 중 많이 발생한다. 특히나 중장년층은 노화로 인해 특별한 외상없이도 연골이 쉽게 찢어질 수 있다.
반월상연골이 파열되면 통증과 함께 무릎이 붓고, 무릎을 끝까지 펼 수 없게 된다. 또, 움직일 때 무릎에서 소리가 나며, 무릎이 힘없이 꺾이는 무력감이 나타나기도 한다.

연골은 한 번 파열되면 자연적으로 회복되거나 재생되기 어렵다. 방치하면 퇴행성관절염으로 급격히 진행되는 경우가 많다.
증상이 경미한 경우엔 허벅지 근육 강화 운동요법, 물리치료, 약물치료로도 호전이 된다. 하지만 이미 파열된 연골조직은 관절염으로 심화될 수 있다. 퇴행성관절염이 동반될 경우 관절내시경 시술과 줄기세포 치료가 효과적이다.
관절내시경은 시술 후 회복이 빠르다. 흉터도 작게 남는다는 장점이 있다. 1박2일이면 일원해서 퇴원까지 가능하다. 줄기세포 치료는 줄기세포를 손상된 무릎연골 부위에 주입해 연골 조직을 새롭게 생성시키는 원리를 이용한다.

줄기세포 치료법에는 환자 본인의 골수에서 줄기세포를 추출해 사용하는 '자가골수 줄기세포 치료'와 신생아의 태반에서 추출한 줄기세포를 배양해 사용하는 '제대혈 줄기세포 치료'가 있다.
줄기세포 치료의 관건이 되는 것이 '이식되는 줄기세포의 개수'다. 줄기세포는 지니고 태어난 개수가 한정돼 있고 나이가 들수록 그 숫자가 줄어들기 때문에 50세 이상의 환자에게는 자가 줄기세포 치료의 효과가 떨어진다.
제대혈 줄기세포 치료는 비교적 손상이 큰 퇴행성관절염에도 사용할 수 있다. 시술 시간은 30분~1시간 정도로 짧고, 절개부위도 2~3cm 정도다. 2~3일 정도 입원하면 되며, 시술 후 6개월 정도가 지나면 새로운 연골이 생성된다.
이창훈 제일정형외과병원 원장은 "아무리 좋은 치료법이 개발됐어도 예방만큼 좋은 것은 없다"며 "운동이나 야외활동 시 전후로 스트레칭을 습관화 해 몸을 충분히 풀어줌으로써 관절 부상을 예방하는 것이 무엇보다 중요하며, 이상이 있을 시에는 병원을 찾아 초기에 진료를 받는 것이 중요하다"고 조언했다
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2018.04.02 - 2018.04.07 🛫 포르투갈 리스본/신트라/호카곶 내 생의 첫 #홀로여행 지였던 #포르투갈 #리스본 어디서 온 자신감인 지 모르겠지만 난 어떻게든 ...
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2018.04.02 - 2018.04.07 🛫 포르투갈 리스본/신트라/호카곶 내 생의 첫 #홀로여행 지였던 #포르투갈 #리스본 어디서 온 자신감인 지 모르겠지만 난 어떻게든 잘 살아남을 거라는 근거없는 자신감으로 패기 넘치게 리스본에 도착했다. 공항에서 숙소로 가는 우버택시 타는 곳을 못찾아서 23키로짜리 캐리어와 10키로짜리 캐리온백을 들고 40분가량 헤매며 시작한 거 치곤 숙소 도착 이후로 쭉 좋은 기억만 있는 거 같아서 다행.. 혹시라도 문제가 생길까봐 잡았던 한인민박의 사장님은 깨알같은 정보가 정말 많은 분이었다. 아무 생각, 아무 계획없이 ... 2018.04.02 - 2018.04.07 🛫 포르투갈 리스본/신트라/호카곶

내 생의 첫 #홀로여행 지였던 #포르투갈 #리스본
어디서 온 자신감인 지 모르겠지만 난 어떻게든 잘 살아남을 거라는 근거없는 자신감으로 패기 넘치게 리스본에 도착했다. 공항에서 숙소로 가는 우버택시 타는 곳을 못찾아서 23키로짜리 캐리어와 10키로짜리 캐리온백을 들고 40분가량 헤매며 시작한 거 치곤 숙소 도착 이후로 쭉 좋은 기억만 있는 거 같아서 다행..
혹시라도 문제가 생길까봐 잡았던 한인민박의 사장님은 깨알같은 정보가 정말 많은 분이었다. 아무 생각, 아무 계획없이 온 떠돌이에게 리스본을 의미있는 곳으로 만들어 주신 분이랄까.. 직접 만드신 지도에 맛집, 주요 관광지는 물론이고 어마무시한 줄을 서지 않아도 입장할 수 있는 방법, 맛있는 음식을 더 맛있게 먹는 방법 등 엄청난 정보들을 주셨다.
리스본은 전망대가 아니더라도 어디서든 내려다보면 이쁜 건물들 투성이었고, 아기자기한 물건들 역시 정말 이뻤다. 와인도, 맥주도 정말 맛있었고, 매일같이 먹었던 착즙 오렌지 주스는 혁명이었다. 그 마트의 그 오렌지 주스 때문에라도 다시 가고싶을 정도.
리스본에서의 시간이 더더욱 좋았던 건 우연히 마주치게 되고, 몇 날 며칠을 함께 하게 된 여러 동행들 덕분도 엄청 크게 자리할 듯. 사전에 내가 구한 동행은 같이 신트라 여행 하기로 한 언니 한 분.. 그런데 숙소에서 핸드폰 빌리며 만난 사람, 그의 동행, 기차역에서 도와달라며 다가온 사람, 숙소 룸메, 동행의 룸메.. 등등 우린 서로를 "주웠다"ㅋㅋ 특히 마지막날엔 혼자 동네를 돌아다니다가 나처럼 마지막 날을 동네 잉여로 보내고 있는 사람들을 길에서 줍줍해서 결국엔 리스본에서의 마지막 식사를 5명에서 하게 되었다는 훈훈함..ㅋㅋ 리스본에서의 마지막 야경을 보며 여길 어떻게 떠나냐, 더 있고 싶다라는 생각을 하면 할수록 다음 여행지가 더더욱 기대 됐던 거 같다.
아직까진 힘든거라곤 대따 무거워서 갖다 버리고 싶은 캐리어 뿐.
내일은 짐 반을 빼서 한국으로 부쳐버릴 생각이다.. 사람 잡겠어 무거워.. #범이의여행일기 #여행에미치다 #여행에미치고싶다 #여행 #나홀로유럽여행 #포르투갈 #리스본 #잊혀지는게두렵다 #신트라 #호카곶 #행복했다 #portugal #lisbon #travel #traveller
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_ . . 우와 우와 <span class="emoji emoji1f440"></span><span class="emoji emoji1f493"></span> 눈뜨자마자 정신이 없어서 지금 주문서 확인했는데 이 #르뮤미스트 원래 알고 계신건가요?<span class="emoji emoji1f633"></span> 아니면 정말 저만 믿고 이렇게 구매해주신건지...<span class="emoji emoji1f62d"></span>두개 가격을 ...
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_ . . 우와 우와 눈뜨자마자 정신이 없어서 지금 주문서 확인했는데 이 #르뮤미스트 원래 알고 계신건가요? 아니면 정말 저만 믿고 이렇게 구매해주신건지...두개 가격을 정말 어렵게 협상해서 좋은 가격으로 데려왔지만,워낙 저렴한 미스트가 아니라 처음 사용하실땐 두개 구매하기 쉽지 않을텐데...두개씩 주문하시는 분들이 더 많아서 놀랍구 진심으로 감사해요🏻🧡 (이번공구 배송은 화요일에 일괄배송 되어요🤗) . . 저는 이 제품을 봄부터 사용했는데 그땐 날씨가 환절기라 춥고 엄청 건조해서 세안 후 토너처럼 사용하고 메이크업 ... _
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우와 우와 👀💓
눈뜨자마자 정신이 없어서 지금 주문서 확인했는데 이 #르뮤미스트 원래 알고 계신건가요?😳 아니면 정말 저만 믿고 이렇게 구매해주신건지...😭두개 가격을 정말 어렵게 협상해서 좋은 가격으로 데려왔지만,워낙 저렴한 미스트가 아니라 처음 사용하실땐 두개 구매하기 쉽지 않을텐데...두개씩 주문하시는 분들이 더 많아서 놀랍구 진심으로 감사해요🙈🙏🏻🧡
(이번공구 배송은 화요일에 일괄배송 되어요🤗🌸)
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저는 이 제품을 봄부터 사용했는데 그땐 날씨가 환절기라 춥고 엄청 건조해서 세안 후 토너처럼 사용하고 메이크업 위에도 수시로 뿌려서 사용했어요.(이 미스트가 장점이 엄청 많지만 단점이라 하면 향이...좀 시큼시큼한거~금방 날아가지만 저는 향에 민감해서 숨참고 사용해요🤭그리고 분사력이 안개분사가 아니라 조금 쎄요🤦🏼‍♀️용량이 커서 들으고 다니기 좀 그래요🙊ㅋㅋ)그래도 다른 미스트보다 속까지 촉촉해지고 피부가 좋아지는게 느껴지니 건조할때마다 뿌려서 사용했어요)이번 여름은 무지 더워서 물광피부가 부담이 되는 날씨라 이 미스트는 토너로 사용하고 집에서 쌩얼에 수시로 뿌려주면 하루종일 촉촉해요😊🌸🌸
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사이트에 상세하게 써놨지만 요기에도👇🏻🌸
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이건 여담이지만 저희 남편이 어느날부턴가 피부가 매끄러워보이더라구요.👀
(남편피부-여드름 없지만 지성피부에 자세히보면 오돌토돌 요철과 모공이 눈에 띄는피부.본인은 자기 피부 좋다고 함.ㅋㅋ)
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👩🏻”여보 요즘 피부가 좀 좋아진거 같다?왜케 매끄러워 졌어?ㅋㅋ" 물어보니 씩~ 웃으며
👨🏻 "...나 토너가 떨어져서 여보가 쓰는 저거 좀 썼어.." 저거는 제 사용하는 르뮤미스트 였고.🤣ㅋㅋㅋ
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어쩐지 요즘 토너 대용으로 사용해서 양이 많이 줄지 않았는데 어느 순간 미스트가 훅훅 줄어있더라구요. 저처럼 건조하고 예민한 피부에도 좋지만 남편피부가 달라진게 보이니 지성피부에도 좋은것 같아요.👍🏻
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또 저희 친정엄마께서 몇일전 화장품을 새로 바꿨는데 트러블이 심하게 올라왔다고 해서 어제 저희 친정엄마께도 제가 사용하는 기초 루틴대로(르뮤미스트포함) 다 발라 드렸는데, 피부가 너무 편하고 촉촉하고 좋다고 좋아하시더라구요🙈🧡나이가 들면 속까지 촉촉한 제품 찾기 힘든데 이건 너무 좋다고 극착을 하셨어요.><그러면서 니가 쓰는대로 다 구매하고 싶다고..ㅋㅋ
저희 언니도 같이 발라줬는데 저희 언니도 나도 그거 쓰고 싶다고.ㅋㅋㅋ 아 이럴때 몬가 너무 뿌듯해요.🙈
정말 남들 다 좋다는것도 제가 쓰면 트러블 나는일이 대부분이라 심하게 예민한피부여서 제가 사용하는 제품들은 정말 성분도 착하고 순한제품이라 추천해드리고 싶어요🌸
유해성분없는 성분도 착한 아이라 온 가족이 함께 사용하기에도 좋은 것 같아요🤗
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💛르뮤미스트 추천 피부💛
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. 예민해서 쉽게 붉어지는 피부
. 자외선으로 달아오른 피부
. 가려운 피부
. 여드름 피부
. 모공수축 . 피부과 시술 후 민감해져 있는 피부
. 환절기에 불안정한 피부
. 야외활동 후 피부 진정이 필요한 피부
. 메이크업후에도 속이 건조한 피부
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제가 잘 사용하고 있는 미스트라 5월초 발리 촬영갈때도 당연히 르뮤미스트를 챙겨갔는데요, 그때 하루종일 촬영하고 땡볕에 예민해진 피부를 자기전에 세수하고 가지팩하고 르뮤미스트 뿌린 영상도 찍었어요🙈근데 영상은 편집할줄도 모르고...시간도 오래걸리고 ...쌩얼이 부끄러워서...ㅠㅠ 망설이게 되요😂지금 친정 갈 준비를 해야해서 다음에 시간 될때 저의 뷰티 꿀팁 소개해 드릴께요🤗🧡
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💛1개만 구매해도 구매해도 무료배송🙌🏻.
💛단독공구가로 저렴하게 진행되며,
. 2개 구입시 더 할인율이 높아져요 🤗💓
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19(일)까지만 단독공구로 진행되어요🙋🏼‍♀️🌸🙆🏼‍♀️
#아띠스토리x르뮤 [르뮤미스트]
#아띠_뷰티
#랑이뷰티
#attystory #아띠스토리 #일상 #뷰티 #공구
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. 6개월 동안 본방사수하며 너무 아꼈던 드라마. 주인공이 역경 이겨내며 성장해내는 스토리여서 보기 시작했고, 초반 스토리 전개가 빨라 극에 빠르게 몰입했다. 연태, 차시아 때부터 ...
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. 6개월 동안 본방사수하며 너무 아꼈던 드라마. 주인공이 역경 이겨내며 성장해내는 스토리여서 보기 시작했고, 초반 스토리 전개가 빨라 극에 빠르게 몰입했다. 연태, 차시아 때부터 너무 좋아했던 혜선언니 연기도 너무 좋아서 더 좋아하게 되었다. 회차별로 지안이 감정 따라가다 보면 너무 이입해서 지안이 감정에 내 평상시 컨디션이 좌우될 정도였다. 티저에서 재벌3세, 캔디형여주인공 클리셰지만 사이다 전개를 보여주겠다 표방한 것도 너무 좋았다. 중반에 늘어진 부분, 남주 캐릭터들 찌질함에 답답한 적도 있지만, 돌아보면 주말드라마 긴 호흡을 선택의 기로에 ... .
6개월 동안 본방사수하며 너무 아꼈던 드라마.
주인공이 역경 이겨내며 성장해내는 스토리여서 보기 시작했고, 초반 스토리 전개가 빨라 극에 빠르게 몰입했다.
연태, 차시아 때부터 너무 좋아했던 혜선언니 연기도 너무 좋아서 더 좋아하게 되었다. 회차별로 지안이 감정 따라가다 보면 너무 이입해서 지안이 감정에 내 평상시 컨디션이 좌우될 정도였다.
티저에서 재벌3세, 캔디형여주인공 클리셰지만 사이다 전개를 보여주겠다 표방한 것도 너무 좋았다.
중반에 늘어진 부분, 남주 캐릭터들 찌질함에 답답한 적도 있지만, 돌아보면 주말드라마 긴 호흡을 선택의 기로에 서있는 주인공과 주변인물들의 감정을 상세하게 묘사하는데 활용한 것이라 생각한다. 이것도 좋았다 싶다.
6개월간 다리 수술에 오프라인 행사, 론칭까지 정말 정신없고 혼란스러운 순간들이 많았는데 그 때마다 버팀목이 되었던 드라마다. 너무 거창하게 말하는 것 같아 오글거리지만 실제로 그랬다. 드라마 판타지로 도피하기도 하고 인물들에 이입하기도 하고. 이렇게 열정적으로 뭔가를 좋아해본 것이 얼마만인가 싶으면서 이걸 토대로 다른 사람들 이해해보려 노력하기도 하고.
마지막에는 남주가 너무 멋있어져서 엄청 덕질하게 되었다ㅎㅎ 너무 너무 비현실적으로 잘생기고 멋있음...
이런 드라마를 보내려고 하니 너무 슬퍼서 우울해지지 않도록 마지막회 본방은 아끼고 대신 친구랑 신나는 공연을 보기로 까지 계획을 세웠다...니 너무 덕후스럽지만 정말로 성덕이 되었다ㅋㅋ 드라마 아이돌 야구 농구 등등 덕질 인생 27년...이제 정착을 할 때인가ㅎㅎ
반년간 삶의 활력소 원동력이었던 드라마 보내려니 너무 너무 마음이 아프다. 그치만 이겨내고 ㅎㅎ 더 열심히 발전하면서 행복하게 살아야겠다🤗
#새벽6시감성
#성덕일기끝
진짜 #황금빛내인생
#켈리드라마그램
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<span class="emoji emoji2764"></span>아마존 입점 확정 기념 리그램 이벤트<span class="emoji emoji2764"></span> - 전 세계사람들이 사랑하는 사이트인 <span class="emoji emoji1f334"></span>아마존<span class="emoji emoji1f334"></span>에 쉐리네뜨가 입점확정이 되었습니다!!짝짝짝~ <span class="emoji emoji1f44f"></span><span class="emoji emoji1f44f"></span><span class="emoji emoji1f44f"></span> - 이미 국내에선 🗨입소문<span class="emoji emoji1f4ac"></span>으로 유명한 ...
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아마존 입점 확정 기념 리그램 이벤트 - 전 세계사람들이 사랑하는 사이트인 아마존에 쉐리네뜨가 입점확정이 되었습니다!!짝짝짝~ - 이미 국내에선 🗨입소문으로 유명한 쉐리네뜨😗 - 입소문엔 다 이유가 있는 법이죠~?? 엄마와 아이 모두에게 편안한 아기띠로 사랑받는 쉐리네뜨가 국내를 넘어 해외에서도 구매문의가 쏟아졌었는데요!! - 이제 해외에 계신 엄마들도 드디어 쉐리네뜨를 만나보실 수 있게 되었답니다 ٩(❛ᴗ❛)۶ - 이 좋은 소식에 이벤트를 안 할 수 없죠! 리그램 이벤트를 진행하려합니다! - 당첨자 발표는 3월8일 ... ❤아마존 입점 확정 기념 리그램 이벤트❤
- 전 세계사람들이 사랑하는 사이트인 🌴아마존🌴에 쉐리네뜨가 입점확정이 되었습니다!!짝짝짝~ 👏👏👏
- 이미 국내에선 🗨입소문💬으로 유명한 쉐리네뜨😗
- 입소문엔 다 이유가 있는 법이죠~?? 엄마와 아이 모두에게 편안한 아기띠로 사랑받는 쉐리네뜨가 국내를 넘어 해외에서도 구매문의가 쏟아졌었는데요!!
- 이제 해외에 계신 엄마들도 드디어 쉐리네뜨를 만나보실 수 있게 되었답니다 ٩(🌸❛ᴗ❛🌸)۶
- 이 좋은 소식에 이벤트를 안 할 수 없죠! 리그램 이벤트를 진행하려합니다!
- 당첨자 발표는 3월8일 인스타 라이브로 실시간으로 추첨합니당!
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- 추가 추첨 가능성도 아주 높다는 사실! *ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊
- 참여하시고 라이브 방송 꼭꼭 ♥️본방사수♥️ 해주세용!
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🎀 참여방법 🎀
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새로운 이름으로 돌아올 <☆나는 며루치 스타다☆> 네번째 주인공이자, 마지막으로 공개될 토요일 게스트는... 여러분, 많이 기다리셨습니다. Needle&Gem! 니.들.앤.젬! ...
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새로운 이름으로 돌아올 <☆나는 며루치 스타다☆> 네번째 주인공이자, 마지막으로 공개될 토요일 게스트는... 여러분, 많이 기다리셨습니다. Needle&Gem! 니.들.앤.젬! (박수)(환호) 또 다른 의리의 사나이, 에릭과 함께 며루치스타 홍일점 레베카와 함께 감성 듀오 니들앤젬을 비로소! 완전체로 만나볼 수 있다고 해요! (두근두근) 이들의 하모니가 궁금하다면 토요일 9시 본방사수!!!!!! 이 며루치 스타에게 평소 궁금했던 점이나, 물어보고 싶은 것들이 있었다면 아래 댓글로 마구마구 남겨주시면 방송에서 친절하게 ... 새로운 이름으로 돌아올 <☆나는 며루치 스타다☆>
네번째 주인공이자, 마지막으로 공개될 토요일 게스트는...
여러분, 많이 기다리셨습니다. Needle&Gem! 니.들.앤.젬! (박수)(환호) 🙆🙆
또 다른 의리의 사나이, 에릭과 함께 며루치스타 홍일점 레베카와 함께 감성 듀오 니들앤젬을 비로소! 완전체로 만나볼 수 있다고 해요! (두근두근) 이들의 하모니가 궁금하다면 토요일 9시 본방사수!!!!!!🙉🙊🙈
이 며루치 스타에게 평소 궁금했던 점이나, 물어보고 싶은 것들이 있었다면 아래 댓글로 마구마구 남겨주시면 방송에서 친절하게 답변해드릴거에요! 주말까지 기다리긴 힘들고 시간아 달려라 시계를 더 보채고 싶겠지만 마인드 컨트롤 잘하면서!!그럼 우린 니들앤젬과 함께 토요일에 만나요~ 제~~발~~!🙏 이 며루치스타에 대해서 미리 알고 싶다면 아래 링크를 참고해 주세요 :)
https://www.facebook.com/needleandgem

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우리가 모든 사람을 사랑하고 존중해야 한다. 그러나 그것이 진리를 전하면 안 된다는 뜻은 아니다. 사랑과 결합된 진리는 세상 문화의 거짓말에 대항하는 강력한 무기이다. 우리는 진리에 ...
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우리가 모든 사람을 사랑하고 존중해야 한다. 그러나 그것이 진리를 전하면 안 된다는 뜻은 아니다. 사랑과 결합된 진리는 세상 문화의 거짓말에 대항하는 강력한 무기이다. 우리는 진리에 눈을 떠야 한다. 그러나 지금 세상의 문화가 이렇게 승리하고 있다. 아래의 7가지 말을 한번 살펴보라. 1. 그냥 재미로 하는 건데 뭐! 2. 나는 화면에 등장하는 사람들보다 더 강하기 때문에 유혹에 굴복하지 않을 거야! 3. 이런 영화 저런 영화 골고루 봐야지! 4. 실제로 행동만 하지 않으면 그냥 보는 정도는 괜찮지 않아? 5. 법치국가에 살고 있으니 ... 우리가 모든 사람을 사랑하고 존중해야 한다.
그러나 그것이 진리를 전하면 안 된다는 뜻은 아니다.

사랑과 결합된 진리는 세상 문화의 거짓말에 대항하는 강력한 무기이다.
우리는 진리에 눈을 떠야 한다.

그러나 지금 세상의 문화가 이렇게 승리하고 있다.
아래의 7가지 말을 한번 살펴보라.

1. 그냥 재미로 하는 건데 뭐!

2. 나는 화면에 등장하는 사람들보다 더 강하기 때문에 유혹에 굴복하지 않을 거야!

3. 이런 영화 저런 영화 골고루 봐야지!

4. 실제로 행동만 하지 않으면 그냥 보는 정도는 괜찮지 않아?

5. 법치국가에 살고 있으니 위법행위만 아니면 상관없지 않아?

6. 나는 무엇이든지 원하는 것을 할 권리를 갖고 있어! 남들한테 피해만 주지 않으면 괜찮아!

7. 내 자식들을 나보다는 더 인기 있는 인물로 키우고 싶어. 따라서 그 애들의 행동을 규제하는 경계선을 싹 다 없앨 거야!

이 모든 말들이 당신 삶에 울려 퍼지는 하나님의 음성을 무시하는 것에 관한 사례들이다.

이런 식으로 우리는 그리스도인이라는 이름을 갖고 있으면서도, 세상에 정신을 팔면서 우리 안에서 들리는 예수님의 음성을 제압하는 방법을 배워왔다.

그런데 히브리서 기자는 우리에게 엄히 경고했다.
“그러므로 성령이 이르신 바와 같이 오늘 너희가 그의 음성을 듣거든 광야에서 시험하던 날에 거역하던 것같이 너희 마음을 완고하게 하지 말라” (히 3:7,8)
바울은 성령께서 우리의 연약함을 도우신다고 말한다.
성령께서는 당신 안에 거주하실 뿐만 아니라 당신에게 큰 소리로 말씀하신다.

하나님께서는 당신을 정말로 많이 사랑하기 때문에 당신이 고통의 길로 가지 않게끔 막아주려고 힘쓰고 계신다.

우리는 하나님의 남은 자들로서 진리를 무시하면 안 된다. 진리는 외쳐야 할 사람들이 외치지 않을 때에만 패배한다.

그뿐만 아니라 우리가 진리를 외치지 않고서도 하나님의 책망을 면하는 일은 일어나지 않을 것이다.
그것이 우리의 본연의 의무이기 때문이다.

우리가 침묵하면 원수 사탄의 거짓말이 승리할 것이다.

바울은 진리 위에 서는 것과 관련하여 이렇게 말했다.
“누가 철학과 헛된 속임수로 너희를 사로잡을까 주의하라
이것은 사람의 전통과 세상의 초등학문을 따름이요 그리스도를 따름이 아니니라”(골 2:8)

나는 우리가 모든 사람들을 사랑하라는 부름을 받았다고 믿는다.
그러나 그것이 모든 사람의 생활방식에 동의해야 한다는 뜻은 아니다.

우리는 하나님을 모르는 세상을 불쌍히 여기는 마음으로 살아야 한다. 그러나 하나님의 말씀에 반하는 세상 사람들의 행동을 ‘눈감아주는 것’을 그들을 ‘불쌍히 여기는 것’이라고 혼동해서는 안 된다.

우리는 언제나 성경에 근거한 세계관, “예수님이라면 어떻게 하실까?”라는 질문에 일치하는 세계관을 가져야 한다.

당신에게 꼭 일러주고 싶다.

절대적인 도덕적 진리가 어떤 사회에서 제거되고 대신에 인본주의와 향락주의가 그 사회의 가장 시끄러운 목소리가 될 때.
경건한 삶을 살아가기가 훨씬 더 어려워지리라는 것이다
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책 <세상에 무릎꿇지 않는 자 ; 남은 자>, 팻 쉐츨라인
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나는 너희에게 이르노니 음욕을 품고 여자를 보는 자마다 마음에 이미 간음하였느니라 - 마태복음 5:28
.
하나님 아는 것을 대적하여 높아진 것을 다 무너뜨리고 모든 생각을 사로잡아 그리스도에게 복종하게 하니
- 고린도후서 10:5

나더러 주여 주여 하는 자마다 다 천국에 들어갈 것이 아니요 다만 하늘에 계신 내 아버지의 뜻대로 행하는 자라야 들어가리라
- 마태복음 7:21

범사에 헤아려 좋은 것을 취하고
악은 어떤 모양이라도 버리라
- 데살로니가전서 5:21-22

#하나님이_죄를미워하시는이유는
#죄는_저주를부르고
#하나님께로부터_떼어놓아망가뜨리기때문이다
#빨리회개_분별력과_죄를미워하는맘주소서
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#진리를_말하지않아서_다음세대를놓친다
#사랑안에서_진리를말하게하소서
#말해야할때와_침묵할때를알게하소서
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#주님뜻대로되길_계속기도 #말씀이기준
#갓피플인스타 #세상에무릎꿇지않는자 #팻쉐츨라인
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여러분 4월 말 모임 계획 있으신가요? 그러시다면 현대백화점 판교점 하늘정원에 지어질 작은 오두막(오디엠 @odm_project )에서 모임을 가져보시면 어떨까요? 윤현 X 현대 ...
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여러분 4월 말 모임 계획 있으신가요? 그러시다면 현대백화점 판교점 하늘정원에 지어질 작은 오두막(오디엠 @odm_project )에서 모임을 가져보시면 어떨까요? 윤현 X 현대 X 간삼이 함께하는 보물창고 에피소드 다섯 번째는 쇼핑이 단순 소비패턴이 아닌 비용을 지불하고 그만한 가치를 얻어 가는 "give & take"의 따뜻한 상호작용이 되기를 바라며 다양한 프로그램을 준비하였습니다. 공간 체험 프로젝트 “moim(모임)"을 소개 드립니다. _ 공간 체험 프로젝트 “moim(모임)" 보물창고 행사기간 중 10층 하늘정원 오두막에서는 ... 여러분 4월 말 모임 계획 있으신가요? 그러시다면 현대백화점 판교점 하늘정원에 지어질 작은 오두막(오디엠 @odm_project )에서 모임을 가져보시면 어떨까요?
윤현 X 현대 X 간삼이 함께하는 보물창고 에피소드 다섯 번째는 쇼핑이 단순 소비패턴이 아닌 비용을 지불하고 그만한 가치를 얻어 가는 "give & take"의 따뜻한 상호작용이 되기를 바라며 다양한 프로그램을 준비하였습니다. 공간 체험 프로젝트 “moim(모임)"을 소개 드립니다.
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공간 체험 프로젝트 “moim(모임)"
보물창고 행사기간 중 10층 하늘정원 오두막에서는 점심과 저녁을 제공하며 공간을 체험해보는 "모임" 프로젝트를 운영합니다. 오픈 첫날 수요일을 제외한 1day 1event인 이번 프로젝트는 저희가 버틀러(집사)가 되어 여러분을 모시며 식사와 차를 무료로 제공합니다. 작은 집에 충만한 감성이 채워진다면….그 경험을 공유하는 것이 저희의 바램이에요. 가족, 친구분들과 무료로 모임을 가질 수 있는 기회에 신청해보세요. 작은 오두막집을 잠시 소유해보는 느낌적 모임…편하게 주저하시지 말고 TRY!!.
**'모임' 프로그램을 운영하는 내부 식사 1시간 동안은 일반 관람을 하실 수 없는 점 양해바랍니다.
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✔ Service : 1시간 30분 동안 4명이 무료로 제공되는 식사(캐주얼 유기농 이탈리안 레스토랑 '파토리아 1964'의 봄박스 식사)와 차를 마시며 모임을 하실 수 있는 체험 서비스. 1시간 내부 & 30분 테라스.
✔ Date & Time **오픈일 수요일은 쉬어갑니다.
1회차: 4.26(목)오전11:30 - 13:00
2회차: 4.27(금)오전11:30 - 13:00
3회차: 4.28(토)오후19:00 - 20:30
4회차: 4.29(일)오후19:00 - 20:30
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✔ Place: 현대백화점 판교점 10층 하늘정원 ODM
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✔ 신청방법: 댓글에 원하는 날짜/ 모임을 하고 싶은 이유를 간단하게 적어주시면, 저희가 느낌적 추첨을 통해 1일 1팀을 선정하여 연락드릴게요.
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*본인 포함 4인까지 가능합니다.
*4월 18일 수요일 오후 5시에 당첨자 발표합니다.
*행사에 대한 자세한 소식은 @younhyun_bomulchanggo
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 #지창욱 . #jichangwook . . theK2. . 쏟아지는 사진들~. . 열일 하고 있는 울배우!!. . 짬낼 시간도 없어보이는데~사진속 . . 울배우님은 ...
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#지창욱 . #jichangwook . . theK2. . 쏟아지는 사진들~. . 열일 하고 있는 울배우!!. . 짬낼 시간도 없어보이는데~사진속 . . 울배우님은 참으로 열심이다.... . 스페인에 가서는 촬영도 하면서 나름 힐링 . 하고 오시길 많이보고 많이담고... . . 맛~~있는거 먹고 응원합니다. . #지창욱 #선풍소녀2대박 #더k2 대박 #조작된도시대박 #그날들 #지무영 #제하바라기 #착한배우 #좋은배우 #데이락 #본방사수 #응원합니다 #지창욱
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열일 하고 있는 울배우!!.
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짬낼 시간도 없어보이는데~사진속 .
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울배우님은 참으로 열심이다....
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스페인에 가서는 촬영도 하면서 나름 힐링 .
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안녕하세요<span class="emoji emoji2764"></span>️ 오늘은 #하체통통 에대해 포스팅 해볼까해요!!<span class="emoji emoji1f603"></span> . 하체가 통통 하신분들은 레깅스,스키니진 입기가 꺼려지고, 유행하는 옷들도 다 부담스럽고... 하체에는 ...
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안녕하세요️ 오늘은 #하체통통 에대해 포스팅 해볼까해요!! . 하체가 통통 하신분들은 레깅스,스키니진 입기가 꺼려지고, 유행하는 옷들도 다 부담스럽고... 하체에는 스쿼트가 좋다 런지가 좋다고 하지만 말대로 닥치고 스쿼트 닥치고 런지 햇다가 더 굵어질까봐 더 단단해질까봐 더 튼실해보일까봐 너무너무 걱정 되시는거죠 ㅠㅠ . 먼저 하체가 고민이신 분들은 제생각에 두가지 케이스가 있는 것 같아요 . 첫번째는 #근육형하체 에요. 이런 분들은 허벅지부터 종아리 까지 물렁한 살이 많다기 보다 근육질 처럼 단단하고 종아리에 알 이 많은 ... 안녕하세요❤️ 오늘은 #하체통통 에대해
포스팅 해볼까해요!!😃
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하체가 통통 하신분들은 레깅스,스키니진 입기가 꺼려지고, 유행하는 옷들도 다 부담스럽고...
하체에는 스쿼트가 좋다 런지가 좋다고 하지만 말대로 닥치고 스쿼트 닥치고 런지 햇다가 더 굵어질까봐 더 단단해질까봐 더 튼실해보일까봐 너무너무 걱정 되시는거죠 ㅠㅠ😂
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먼저 하체가 고민이신 분들은 제생각에 두가지 케이스가 있는 것 같아요🙆
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첫번째는 #근육형하체 에요.
이런 분들은 허벅지부터 종아리 까지 물렁한 살이 많다기 보다 근육질 처럼 단단하고 종아리에 알 이 많은 경우 인데요!
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먼저 이런 체형에 대해 말씀 드릴게요🙂🙂
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근육형 하체의 원인은??
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어릴때부터의 생활 습관이나 자세의 영향이 크다 (예를 들어 종아리가 알이 심한경우는 걸음 거의가 거의 대부분, 올바른 근육 사용으로 걷는게 아니라 종아리 근육에 체중이 많이 실리도록 걸어다닌다) ,어릴 때 운동 선수 였다 (육상, 체조 등등) , 타고나게 유전적인 경우 등등 이있는데요. .
하체가 근육으로 딴딴한 분들은 중량을 많이 드는 스쿼트나 레그 익스텐션 ( 헬스장에서 무릎을 펴면서 정강이로 무게를 드는 동작 앞 허벅지를 키울때 많이 하는 운동) , 레그컬 ( 햄스트링 뒷 허벅지에 무게를 실어 엎드린 자세에서 무릎을 구부려 실시하는 운동)
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등은 피하시는게 좋아요!
요가처럼 스트레칭이 많이 들어간 운동이라 던지 필라테스를 해도 하체 근육을 최대한 내몸의 체중정도만으로만 실시할수 있는 운동들을 하시는게 제일 좋으세요!🙃🙃
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그리고 코어 운동을 많이 해서 걸어다닐 때나 어떤 운동을 해도 복부에 힘이 집중 되도록 하시는게 좋구요.❤️
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걸음 걸이 체크도 매우 중요하답니다.🙌🏻
본인 신발을 체크 해보세요. 혹시 바깥쪽이 심하게 닳지믄 않았는지 .😅
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그럼 바깥쪽으로 무게중심이 쏠린다는 증거인데 그렇게 되면 허벅지 바깥쪽이 발달 할 수 밖에 없어요!😂😂
엄지발가락 까지 땅에 꾹꾹 누르며 걸어다니고 팔자나 안짱다리 걸음 보다는 바르게 일자로 걸어다니는 연습이 제일 중요하세용!👍🏻
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물론 운동도 중요하지만 이런 디테일하고 섬세한 평소 습관들을 고치고 체크해 나가시는게 몸을 변화시키는데 더 중요한 역할을 해요^^😀
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#고관절 스트레칭도 많이 해주셔서 허리근육과 허벅지 앞쪽 근육을 항상 이완 시켜 주셔야 하세요 ( 운동 전 후 필수 )🙈
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그리고 유산소 운동도 많이 해주시는게 좋은데 제일 추천 해드리는 유산소 운동은,
#싸이클 이에요! 싸이클 타실때 앞다리 힘으로 미는 느낌이 아니라 배에 긴장감을 유지해주시고,
페달을 밟는 강도를 조금 약하게 하셔서 가볍게 빠르게 돌려주시는게 제일좋아요! 20분 이상 해주시는게 좋구요^^💕
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식사는 기름진 육류 나 , 튀김 ,지방함량 많은 유제품 ( 치즈, 피자 , 크림 파스타 ) 은 피해주세오😱
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이런 음식들은 지방+근육 형성을 빠르게 도와 근육을 더 크게 해준답니다 ㅠㅠㅜ ( 벌크....😫)
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스트레칭을 할때도 발가락 발바닥 발모양 골반위치들을 꼼꼼히 체크해주셔서 #바른정렬 로 스트레칭 해주시구오,
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스트레칭은 쉽게 편하게 하시면 안되요 ㅠㅠ☝🏻️
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아 내다리 얇아져라 이뻐져라 라고 생각하시면서 호흡을 길게 해주시면서 호흡과 함께 쭉쭉 늘려주는 상상을 하면서 1분 정도 해주세요!!!🙂
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잠깐 누르고 찔끔 아프고 "아 다했다" 하시면 효과 없으세요😱
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그리고 일주일에 한두번 가지곤 안되요!
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적어도 하루에 10-20분 한번은 필수☝🏻️ 최대한 틈나는 대로 자주 해주시구요😊😊
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하체 근력 운동을 할때도 예를 들어 스쿼트라면 빠르게 횟수를 채우는 느낌으로 하시면 펌핑이 잘되어 근육이 커지기 좋아요😅
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그게아니라, 천~천히 여러번 근육이 뜨거워지는 느낌으로 다리를 길~게 쓰려고 상상하시는게 중요해요!!!!!!!
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이거 정말 중요합니다 ㅠㅠ 만약 여성스런 라인 만드는 "발레" 를 한다쳐도 그냥 동작을 흉내내듯이 빠르게 하면 발레리나 같은 라인은 안생겨요.
그 순간에도 발레리나 처럼 길고길고 가늘게 뻗어나간다 라는 생각으로 머리로 먼저 상상하며 몸이 자연스럽게 운동 되도록 하시는 훈련을 습관화 하셔야 하세요😄😄
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그리고 젤 중요한건☝🏻️☝🏻
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아무리 운동을 많이하고 잘했어도 먹는거 식단에서 무너지시면 안되세요 ㅠㅠ🙂🙂
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항상 강조하는 " 조금씩 자주" "영양가 골고루" "소식하는 습관" "자극적인 음식말고 건강한 식습관으로 고치
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. - 코네일박람회에서 지른 소소한 후기정도<span class="emoji emoji263a"></span> . . 1. #마이블링네일 바카스한박스 사다들고 무거워서 후다닥 부스 찾아갔음 이날 간 목적이 쏙비트와 emi젤이였기 때문에 쏙비트와 ...
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. - 코네일박람회에서 지른 소소한 후기정도 . . 1. #마이블링네일 바카스한박스 사다들고 무거워서 후다닥 부스 찾아갔음 이날 간 목적이 쏙비트와 emi젤이였기 때문에 쏙비트와 비트스탠드를 사곤 사은품 챙겨 주시는게 혜자수준이심 마이블링은 이미 세필브러쉬. 진동비트세척기. 비트세척액 클린업. 핸드피스그립. 오링. 비트케이스. 브닥. 파레트. 등등 소모품을 많이 사용하고 있어서 믿고 사용하고 있습니다.ㅋㅋㅋ . . 쏙비트는 예전에 구입한 로즈골드비트랑 비슷해서 두께 제거용으로 많이 손이가서 구입해보았어요 박람회 ... .
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코네일박람회에서 지른 소소한 후기정도☺
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1. #마이블링네일
바카스한박스 사다들고 무거워서 후다닥 부스 찾아갔음
이날 간 목적이 쏙비트와 emi젤이였기 때문에
쏙비트와 비트스탠드를 사곤 사은품 챙겨 주시는게 혜자수준이심 👍
마이블링은 이미 세필브러쉬. 진동비트세척기. 비트세척액 클린업. 핸드피스그립. 오링. 비트케이스. 브닥. 파레트. 등등 소모품을 많이 사용하고 있어서 믿고 사용하고 있습니다.ㅋㅋㅋ
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쏙비트는 예전에 구입한 로즈골드비트랑 비슷해서 두께 제거용으로 많이 손이가서 구입해보았어요 박람회 초특가! 가격 아주 굿!!
아직 아까워서 개봉도 못해보았네유...
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박람회에서 비트구입하고 비트스탠드 확인못하고 안받아와서
연락드리고 추가로 세필브러쉬2세트랑 샌딩비트세트 또 시켰구요..........
이번달 현타와서 다음 박람회때는 페디비트세트 노려봅니다 ㅠㅠ
보쓰님 늘 신박한 아이템 감사드려요♡
예전에 사은품으로 받은 보틀에 '열심히 일해서 또 주문해' 라는 문구가 생각 나네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 옙! 다음 박람회까지 열심히 모아보겠습니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ
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2. #emi 베이스젤 #emi젤리젤
요요요요 아이템. 예전 말랑님 추천 게시글 보고
혹 했었는데 이번 코네일에 참가하셔서
진짜 구매하고픈것들중 두번째 아이템.
베이스젤이 3가지였구요 기본베이스젤. 미디엄. 맥시.
점점더 점도가 있는 베이스젤 제 손톱에 써보고 싶었음요...
그리고 젤리젤은 엄정 되직하고 띡한 흐르지 않는젤이고
무좀발톱연장. 교정가능한 젤이라
라방시청했을때 보고 혹했던 제품이예용
제가 한번 잘 써보겠습니다😗
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3. #바비네일 #리페어젤 #리페어젤시스템
라방보고 진짜 관심 갔었는데
시술한번 받아보고 나중에 사야지....
했다가 생손이 없고. 초특가에 판매하셔서... 덮썩 물었....
그리고 옆에 전시 되어있던 아트판에 하리보몰드도 겟또.ㅋㅋㅋㅋ
그리구 사은품으로 오일까지... ㄷㄷㄷ
에듀님들도 이가격에 못사셨다던데.... 내 마음에 불을 질렀드아
가즈아... ㅋㅋㅋㅋㅋ 라방 기대하겠습니다 🤗
피드에서 고객님 손 시술. 보수. 잘 보고 있어요~
재료학 세미나도 나중에 참가하고 싶네요 멋져요👍👍 .
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4. #부띠끄코리아 예전 노마진네일때부터 자주 주문했던
저렴하게 글리터 모셔오고 애리쌤 반 나눠드리고
스와... 진짜 저럼한거 아닙니까 ㄷㄷㄷㄷ
나왜 저번 박람회때는 못봤징 저거저거!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ
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5. #네일몰 젤칼라1+1 대박사건
얼마전에 네일몰가서 스터드랑 찡 쓸어왔는데 뭔가 후회됐다능
1번부터 100번끝까지 다 주서왔는데 ㅠㅠㅠㅠㅠ
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네일몰에서 막막 흥분하면서 구경하고 있는데
김차봉이 전화와서 '어디냐' 길래
'나 돈쓰러왔어~~~~' 라니까 '네일몰이냐.' ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ현웃터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아.... 나한테 투자하러 온거야...... 라고 자기합리화 하며
남자친구는 이제 네일에 투자하는걸 아주 잘 암... 여러가지 제품 재료들 많이 써보고 싶은.. 내맘... 어찌하리오
3월은 일본재료도 사고 박람회고 진짜 현타.. .
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#코네일 #코네일박람회 #재료부심 #없어도살아
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드디어 드디어 밸런사이클 운동을 티비에서 만날 수 있어요with @yenana87 - - 매일 낮1시 DIATV 다이아티비 에서 리얼타임으로 30분동안 함께해주세요!!!!! 청바지핏(하체고민털기) 민소매핏(상체고민털기) 크롭티핏(뱃살타파) 전신 붓기(저녁에 층간소음 없이 매일밤 할수 있는 운동) 이렇게 4주 함께할 수 있어요 - ️본.방.사.수. 이벤트️ 이벤트 참여하고 50만원 상당의 호캉스패키지 떠나요 - 밸런사이클 트레이너 여리쌤 과 함께하는 - <핏.미.업 FIT ME ... 드디어 드디어 밸런사이클 운동을 티비에서 만날 수 있어요😆with @yenana87 -
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👉매일 낮1시🔥
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리얼타임으로 30분동안 함께해주세요!!!!!
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이벤트 참여하고 50만원 상당의 호캉스패키지 떠나요💛💛
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밸런사이클 트레이너 여리쌤 과 함께하는 -
<핏.미.업 FIT ME UP> DIATV 매일 낮 1시 -
*이벤트 : 7/18 ~ 8/19 한 달간! (당첨자 8/22 발표) -
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✅참여방법 < #핏미업> 본방사수하고, 개인 SNS(페북, 인스타)에 운동 인증샷(사진 or 영상) 업로드! #다이아티비_핏미업 #다이아티비_핫썸머이벤트 ( #밸런사이클 #여리코치 도 해주세요 😁😆)해시태그 남기기! -
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1등. 호캉스 패키지 x 1명 (50만원 상당)
2등. 올리브영 더 바디쇼 운동 기구 3종 x 10명 (10만원 상당) (요가매트, 폼롤러, 아령)
3등. 오늘은 너다 디톡스 음료 x 20명
(히비레목톡스/히비초 中 랜덤배송) -
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페이스북 : https://www.facebook.com/DIATVchannel/videos/979245448924258/ - -
🙏🏻내일 첫방송 하는데
많이 보셨으면 좋겠습니다🙏🏻
정말 열정 넘치게 촬영했거든요😁😆💛
✅아 그리고 오늘!!!!! #네이버브이앱 #라이브방송 오늘밤 9:30 곧 만나요
👉오늘 주제는 비키니핏 만들자! 전신버닝편 입니다!!
내몸 내 체형에 맞는 비키니 이야기도 해볼 생각이에요💛
있다 방송에서 만나요💛
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"<인터넷뉴스 광고 소개> - - - 창업하시는 분들께 좋은 정보를 드리고자 합니다. 여러분들이 잘 모르실 수도 있는 언론광고에 대해서 알려드릴까 합니다. 혹시 계속 떨어지는 ...
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"<인터넷뉴스 광고 소개> - - - 창업하시는 분들께 좋은 정보를 드리고자 합니다. 여러분들이 잘 모르실 수도 있는 언론광고에 대해서 알려드릴까 합니다. 혹시 계속 떨어지는 매출때문에 고민이신 분들은 더 관심이 많으실텐데요. 그동안에 광고는 오프라인광고 블로그, SNS 위주로 하셨을 겁니다. 하지만 언론광고는 다릅니다. 신뢰도와 정확성을 가지고 있는 뉴스를 통해 광고를 하는 언론광고. 언론광고란 말 그대로 언론(뉴스)를 통해서 광고를 하는 것입니다. 인터넷뉴스를 통해서 소비자들에게 자연스럽게 다가가 간접적으로 광고를 ... "<인터넷뉴스 광고 소개>
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창업하시는 분들께 좋은 정보를 드리고자 합니다. 여러분들이 잘
모르실 수도 있는 언론광고에 대해서 알려드릴까 합니다. 혹시 계속

떨어지는 매출때문에 고민이신 분들은 더 관심이 많으실텐데요.
그동안에 광고는 오프라인광고 블로그, SNS 위주로 하셨을 겁니다.

하지만 언론광고는 다릅니다. 신뢰도와 정확성을 가지고 있는 뉴스를
통해 광고를 하는 언론광고.

언론광고란 말 그대로 언론(뉴스)를 통해서 광고를 하는 것입니다.
인터넷뉴스를 통해서 소비자들에게 자연스럽게 다가가 간접적으로
광고를 하는 것이 언론광고입니다.

더 나아가 언론광고와 함께 SNS, 블로그를 통한 홍보도 함께 진행하면
효과도 배로 매출도 나날히 증가합니다. 좋은 이미지를 심어주는 것
부터 시작해서 하나씩 차차 나아가 빠른 효과와 매출상승에 도움이 됩니다.

지금 당장 매출이 잘 안나온다고 해서 너무 마음 졸이지 마시고
종합광고기획사 모도시를 통해 업체의 좋은 이미지를 노출시키고
매출에 도움을 주는 언론광고 진행해보시기 바랍니다. ◈관리대행 비용
기본 15만원(업종과 키워드 언론사에따라 가격이 다르니 문의주세요) ◈ 주문방법>카톡ID : ut9090 ◈참고사항
* 작업기간은 보통 3~5일 안으로 완료됩니다.
* 대량구매시 할인 있습니다. 연락주세요.
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. . 저를 젤 괴롭히는 사람은 저를 좋아한다고 하는 사람들 입니다. 그 좋아함이 과할수록 제가 만들어놓은 것들을 깨뜨리거나 부숴버리곤 하죠 자신들의 요구나 욕심으로 말이에요 ...
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. . 저를 젤 괴롭히는 사람은 저를 좋아한다고 하는 사람들 입니다. 그 좋아함이 과할수록 제가 만들어놓은 것들을 깨뜨리거나 부숴버리곤 하죠 자신들의 요구나 욕심으로 말이에요 전 그런 사람들을 제 관계의 바운더리에 허락하지 않습니다 그들이 잘못되서라기 보다는 제가 감당을 못하니까요. 내가 누군가를 좋아하게 되면 그 상대와 무언가를 같이 하고 싶게 됩니다 같은 물건, 같은 주제, 같은 느낌.. 그리고 같은 생각. 그 상대와 나를 동일시 하고 싶어하거든요 악행과 악플의 본질도 그러합니다 저의 글을 통해 제가 그들과 다름이 ... . .

저를 젤 괴롭히는 사람은

저를 좋아한다고 하는 사람들 입니다. 그 좋아함이 과할수록

제가 만들어놓은 것들을 깨뜨리거나 부숴버리곤 하죠

자신들의 요구나 욕심으로 말이에요
전 그런 사람들을 제 관계의 바운더리에 허락하지 않습니다
그들이 잘못되서라기 보다는 제가 감당을 못하니까요.

내가 누군가를 좋아하게 되면 그 상대와 무언가를
같이 하고 싶게 됩니다

같은 물건, 같은 주제, 같은 느낌.. 그리고 같은 생각.

그 상대와 나를 동일시 하고 싶어하거든요

악행과 악플의 본질도 그러합니다

저의 글을 통해 제가 그들과 다름이 드러날때
비판, 지적, 실망등.. 자신들의 감정을 쏟아 놓습니다

자신과 저의 다름을 받아드리기 싫어하는것 이죠.
하지만 저에겐 안먹혀요

왜냐면 저는 언젠가부터 소유나 손해 혹은 관계에 묶이지 않는
자유를 택한 삶을 살고 있기 때문입니다

그렇게 되야지만 제가 좋아하는 일을 오랫동안 할 수 있고
제가 좋아하는 표현을 솔직하게 할 수 있거든요

그래야 제가 기쁘고 제 가족도 기쁘게 되니까요 .

진심으로 저를 사랑해주시는 분들은

자기자신과 절 동일시하거나 묶어두려 하지 않습니다

제 부모님이 저에게 해주셨듯이.
변화하는 저를 그냥 포용해주시거나 변화를 받아드리거나
정 아닐땐 침묵하시곤 해요. 간혹 쪽지를 통해 제가 쓴
글에 대한 의도나 본질을 조심스레 묻는분들도 계시구요

저에 대한 평가 이전에 저를 이해하고 싶다는 뜻이겠죠 .

그런분들은 만나게 되는게 인스타그램을 통해서 가장 뜻깊고
기쁜일입니다. 왜냐면 그분들을 통해 저는 제 부족한 인격을
배울 수 있기 때문이죠

그분들이 저보다 '어른' 이기 때문에 가능한 것입니다

시간이 흐르면 사람의 관점이나 관심은 변합니다. 그것은
내가 겪은 기쁨 혹은 슬픔.. 둘중 하나의 경험에 비례하죠
제가 이전까지는 'joyful ' 에 촛점을 맞추었다면 언젠가부터는
아픈 가정 그리고 부부관계가 아픈 이웃들에게 제 관심이
생겨나기 시작했고 그러면서 사진이나 글도 변화했겠죠

물론 눈치 챈 분들도 많이 계시지만 왜 이전과 다르냐고
불평하거나 비판하는 분들이 계세요. 글의 내용에 대해서
부정하지 않아요. 다만 그로인해 더이상의 공감이
어렵다면 우린 거기까지임을 받아드려야 해요. 서로에게
땡큐해야 하고 서로 보내줘야 하는거예요

자신들의 부모가 그랬던것처럼 저에게 더 요구하거나 억지를
강요하지 마세요. 전 저를 표현했을때 부정을 당하거나
어른기준의 강요를 당하며 산적이 없었어요. 그러기에
제가 좋아서 찾아간 상대에게 저역시도 그렇게 한적은 없구요

글의 내용이 이전과 달라진만큼 저 역시도 이전의 팬들이나
관계들을 그저 내게 있도록 힘주거나 묶어두려 하면 안되겠죠

서로 부자연스럽고 불편하게 될테니까요

부모와 자녀와의 관계도 부부의 관계도 마찬가지 일 것입니다

마음에 든다는 이유로, 좋아한다는 이유로

그 상대를 쫒아가거나 찾아가서 내 것을 강요하고
내가 추구하는것을 상대방에게서 똑같이 요구하고
들이밀기를 강요할때 관계는 떨어져 나간다는 것 입니다

저는 그런 관계를 매우 싫어하는 사람이예요

팬들 떨어져 나간다고 고객들 떨어져 나간다고 해서
편집장의 기준에 맞춰 글을 쓴다거나 돈 될꺼라해서

유행의 기준에 맞추어 제가 원하지 않는 디자인을
내놓거나 하지는 않습니다

그런 관계 억지로 맺어봤자 그것이야말로 나의 불행을
키우는 일이라고 저는 이해하기 때문이죠

행복은 관계로부터 비롯되는 것이라고 '시편' 에서는
알려주시는거 같아요
세상의 행복은 누리는것과 소유를 기준으로 이야기하지만

성경에서의 복은 누구와 관계맺고 살아가느냐를 이야기 합니다

말씀통해 배우게 된 사실인데 시편에서 이야기하는 행복은
맺지 않아야 할 관계를 맺지 않는 삶 이라는것을
가르쳐 주시는것 같네요 . .

#악플에관하여 #시편1:1 #psalm1:1 #weekendmood #daddyanddaughter
#시호침대에서눈떴을때의광경
#딸은철학책 #아빠는시호시스토리
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 #지니버 #지니네이버 ㅡ #생리중다이어트 #Q&A ㅡ <span class="emoji emoji2b50"></span>️[Q] 생리통보단 생리양이 많다. 이럴때 운동은? / 생리중 필라테스 불편? > 다리가 올라가는 운동이 아닌이상! ...
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#지니버 #지니네이버 ㅡ #생리중다이어트 #Q&A ㅡ ️[Q] 생리통보단 생리양이 많다. 이럴때 운동은? / 생리중 필라테스 불편? > 다리가 올라가는 운동이 아닌이상! 본인 찝찝하고 신경쓰이지 않는선에서 진행하시면 됩니다. . ️[Q] 생리때 다이어트 열심히 해두면 끝나고 확 빠지나요? > 생리중엔 몸이 지방과 수분을 가지고 있으려 하기때문에! 끝나면 확빠지는 느낌을 받긴 하지만, 사실 그땐 부종이 빠져나가서 살 확빠졌다고 생각합니다. 사실 애초에 식단 꾸준히 잘하는데 기간중 찐느낌 받으면 부종이라 생각하면 됩니다. . ️[Q] ... #지니버 #지니네이버

#생리중다이어트 #Q&A

⭐️[Q] 생리통보단 생리양이 많다. 이럴때 운동은? / 생리중 필라테스 불편?
> 다리가 올라가는 운동이 아닌이상! 본인 찝찝하고 신경쓰이지 않는선에서 진행하시면 됩니다.
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⭐️[Q] 생리때 다이어트 열심히 해두면 끝나고 확 빠지나요?
> 생리중엔 몸이 지방과 수분을 가지고 있으려 하기때문에! 끝나면 확빠지는 느낌을 받긴 하지만, 사실 그땐 부종이 빠져나가서 살 확빠졌다고 생각합니다. 사실 애초에 식단 꾸준히 잘하는데 기간중 찐느낌 받으면 부종이라 생각하면 됩니다.
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⭐️[Q] 생리중 근육통시 어떤운동?
> 생리중엔 모든 근육이 평소보다 약해지고, 장운동도 약해져서 변비가 오고 평소 약한부분에 통증이 오기도 합니다. 많이 아프신 분이라면 가벼운 스트레칭과 30분 걷기를 추천, 특히 붓기가 스트레스이신 분들은 지니하비탈출 검색하셔서 하체 스트레칭 많이 해주세요.
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⭐️[Q] 생리때 아랫배 나오고 소화 안되는 이유
> 생리때 변비+생리자체의 이유로 아랫배 나오고, 소화는 내장 운동이 전체적으로 약해지고 몸이 수분, 지방을 가지고 있으려고 하기 때문에 소화가 안되기도, 안된다고 느껴지기도 합니다! 이럴땐, 답답해하기보다 아 생리라 그런가보다 쿨하게 생각하고 넘기는게 최고에요!
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⭐️[Q] 생리할때 복근운동 L자다리운동 하면 안좋다는데 왜?
> 저는 둘다해도 상관없는데, 아마 복근운동은 보통 여성분들 생리통이 요통으로 와서 복근운동시 허리 잘못쓰면 더 아프게 쓸까봐 하지 말라는것 같고, L자다리는 다리가 올라가는 (거꾸로) 동작이라 그렇게 얘기하시는 것 같은데 본인이 정확히 운동하실줄 알면 상관 없습니다.
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⭐️[Q] 생리전 식욕관리
> 생리 전, 후 식욕 증가는 호르몬에 의한 식욕증가 반!! 내가 식욕이 당기는 기간이라 이미 생각하고 있기때문이 반!!! <- 입니다. 당연히 당긴다는 생각은 버리고, 이때 호르몬 싸움에서 이기려면 안먹을 생각보다 하루물 3리터 마셔버릴 작정하시면 됩니다! 이럼에도 불구하고 배고프면 하루한끼 500칼로리 선에서 먹고싶은것 그냥 드시고 운동양을 올리세요 :)
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⭐️[Q] 생리중 체중변화
> 저는 1,2키로정도 왔다갔다 합니다!
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⭐️[Q] 건강한 다이어트에도 불구하고 생리불규칙, 이유
> 생리불규칙엔 식단 보다 스트레스가 가장큰 원인입니다. 병원 가시는게 빠릅니다.
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⭐️[Q] 생리중엔 많이먹어도 살안찜?
> 말도 안됩니다.
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⭐️[Q] 생리중 무슨운동?
> 저는 생리통없고 체형문제 없어서 생리중엔 운동 더많이 하는 편입니다 ㅠㅠ…. 이건 본인의 몸에 맞춰서!!



답을 달다가 나중에 보니 결국 다 비슷한 질문이시라! 중요한 포인트만 모아서 사진글로 올려뒀으니 한번 읽어보시구 :) 이외에 질문은 내용을 확인해주세요!!!!! 내용에도 없는 더 궁금한 사항은 밑에 댓글달아 주세요 >_< 담에 또다른 큐엔에이로 찾아올테야

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 #청춘유리 #궁금증 #여행팁 안녕하세요 청춘유리입니다! 평소 댓글이나 DM 등으로 물어보시는 질문들에 대한 답변을 하나하나 다 해드리는 편이였는데, 중복된 질문을 하루에 최소 ...
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#청춘유리 #궁금증 #여행팁 안녕하세요 청춘유리입니다! 평소 댓글이나 DM 등으로 물어보시는 질문들에 대한 답변을 하나하나 다 해드리는 편이였는데, 중복된 질문을 하루에 최소 30개 이상은 받아 다 답변을 못해드릴 것 같아서 한 번에 정리를 해보려고 합니다. 카메라에 대한 정보가 궁금하신 분은 이전 컨텐츠에 썼으니 꼭 확인 부탁드립니다. 패알못,화알못(패션 화장못함)인 제가 이런 글을 쓰는 게 조금 부끄럽긴 하지만.. 패션이나 뷰티쪽으로 질문 주시는 게 많아 그쪽 질문들 정리해볼게요. 글자 수 제한이 있어 최대한 간단하게 답할게요! 그리고 기회가 된다면 ... #청춘유리 #궁금증 #여행팁

안녕하세요 청춘유리입니다!
평소 댓글이나 DM 등으로 물어보시는 질문들에 대한 답변을 하나하나 다 해드리는 편이였는데, 중복된 질문을 하루에 최소 30개 이상은 받아 다 답변을 못해드릴 것 같아서 한 번에 정리를 해보려고 합니다. 카메라에 대한 정보가 궁금하신 분은 이전 컨텐츠에 썼으니 꼭 확인 부탁드립니다. 패알못,화알못(패션 화장못함)인 제가 이런 글을 쓰는 게 조금 부끄럽긴 하지만.. 패션이나 뷰티쪽으로 질문 주시는 게 많아 그쪽 질문들 정리해볼게요. 글자 수 제한이 있어 최대한 간단하게 답할게요! 그리고 기회가 된다면 유튜브로 찍어보겠습니다. 😊
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✔️이 바지 어디서 사셨어요?
신논현역 지나가다 너무 예뻐서 3-4만원대에 구입했는데 다시 찾아가 보니 그 옷집이 없어졌더라고요. 아쉽.. 드문드문 인터넷에도 비슷한 패턴의 바지가 보였던 것 같아요.
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✔️옷은 어디서 구입하세요?
옷은 거의 대부분 일본, 홍대 포에버21 에서 구입하는 편이고 오프라인에서도 홍대나 건대 잠실등 구경하면서 구입하기도해요. 원래 보헤미안 스타일의 옷을 굉장히 좋아하는 편이고 현재 돈을 벌면 옷이나 여행 말고는 잘 쓰지 않는 편인데 옷 자체도 보세로 구입을 많이 해서 대부분 5만원 이하의 옷들이에요! 아 그리고 입고 버릴 요량으로 현지에서도 (무조건 싼거) 구입하는 편이에요.
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✔️이 신발은 어느 제품이에요?
작년 탄자니아 갈 때 신은 이후로 정말 많은 분들이 질문 주신 것 중에 하나가 이 샌들 문의 인데, 원래 신던 샌들이 낡아져 출국 전 급하게 소셜커머스에서 구입하였어요. 한 번 신고 버릴 요량으로 노브랜드로 4900원인가에 샀는데 지금까지 너무 잘 신고 있고 저도 어느 브랜드인지 알면 다시 구입하고 싶어요.
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✔️머리는 어떻게 관리하세요?
저는 진짜 머리숱이 없고 머릿결이 얇아 거의 머리를 잘 만지지 않는 편이에요. 15년도에 무리해서 탈색을 한 뒤 3년동안 길면 자르기만 반복했지만, 이번에 장기여행 나오기 전에 3년 만에 처음으로 뿌리펌과 밑에 c컬로 말고 나왔어요! 그러면 다른 것 필요없고 머리 감고 잘 말리기만 해도 스타일링이 잘 되어서 특히 여행 중에는 너무 편하게 다니는 중입니다! 머리 관리 방법 하나하나 다 알려주시고 제 머리에 맞는 스타일링을 알려주셔서 열심히 사용하는중! 출국하기 전 차홍아르더 청담 @hy13am 선생님께 했어요.
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✔️여행 중 피부관리
라이브 할 때 피부에 대해서 많이 여쭤보시더라고요! 예전에는 정말 피부 신경 1도 쓰지 않았는데 20대 후반 되면서 피부가 너무 상하는 게 느껴져서 ( 기미 주근깨 보습 등등) 이번에는 조금 무게가 나가더라도 에센스랑 크림들을 잘 챙겨왔어요. 저는 에스티로더 제품과 피지오겔 제품 들고 와서 사용 중입니다.
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✔️배낭
저는 40l 배낭을 무조건 메고 다녀요. 더 큰건 힘들더라구요ㅠㅠ..!! 현재는 킬리 제품 사용하고 있어요. 중요한건 앞가방에, 옷이나 화장품 등등은 뒤 배낭에 메고 다녀요. 앞가방 6kg , 배낭 14kg 맞추어 다녀요. 전부 여름 나라라 혹시나 추울 것을 대비하여 경량패딩을 앞 가방에 묶고 다니는데 강추입니다. 스위스에서 유용했어요.
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✔️종종 등장하는 파란 에코백 구입처
사실 이 가방은 동생에게 바지를 빌려주는 것을 명목으로 동생의 가방과 바꿔 온 거예요! 헤헤 동생에게 물어보니 알바하던 시절에 사장님이 선물주신거라고 하시네요! 비슷한 가방을 찾게 된다면 알려드릴게요 🙃
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✔️다이어트 방법
정말 다이어트,,, 방법을 알려드릴 정도로 절대 몸이 괜찮은 편이 아니지만 ㅜㅜ 생각보다 디엠으로 너무 많이들 물어보시기에, 저는 진짜 근육이 없는 좋지 않은 몸입니다. 여행가면 늘 살이 쪄오는 편이라 한국 가면 안 먹고 빼서 그런 것 같아요. 운동도 별로 안 좋아해서 더더욱 별로예요. 키는 160이고 몸무게는 40대 후반 유지하는데 제가 여행 중에 두 번이나 +15kg 쪄본 적이 있어서 살 빼는데 고통을 너무너무 잘 알기에 살 찐 것 같으면 잘 안 먹으려고 하는 편입니다. 최근 볼살이 오르고 턱이 사라졌기에 역시나 몸무게를 재보니 2kg가 쪘네요 🤣
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카사블랑카 공항 바닥에 앉아 열심히 썼네요!! 💙 저는 앞으로 몰타,이집트, 남아공 여행을 남겨두고 있어요. 가장 많이 물어보기는 것들 정리를 해 보았는데, 모자란 것들은 다음 편에 QnA 2탄으로 다시 찾아올게요! 예쁘게 봐주시는 분들 항상 감사합니다 🍃🙂🙏🏻
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두개중 고민하다...난 1번 나빼고 다 2번 그래서 2번 그림있는 컷으로 @younhyun_official 에서 이벤트 시작!!! Project "moim" 좋아하는 사람과 모이는 ...
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두개중 고민하다...난 1번 나빼고 다 2번 그래서 2번 그림있는 컷으로 @younhyun_official 에서 이벤트 시작!!! Project "moim" 좋아하는 사람과 모이는 공간 체험 프러젝트......"모임" 소중한 경험이 되기를. 제가 버틀러가 되어 설명 및 서빙 합니다. _ 여러분 4월 말 모임 계획 있으신가요? 그러시다면 현대백화점 판교점 하늘정원에 지어질 작은 오두막(오디엠 @odm_project )에서 모임을 가져보시면 어떨까요? 윤현 X 현대 X 간삼이 함께하는 보물창고 에피소드 다섯 번째는 쇼핑이 단순 소비패턴이 ... 두개중 고민하다...난 1번 나빼고 다 2번 그래서 2번 그림있는 컷으로 @younhyun_official 에서 이벤트 시작!!! Project "moim" 좋아하는 사람과 모이는 공간 체험 프러젝트......"모임"
소중한 경험이 되기를.
제가 버틀러가 되어 설명 및 서빙 합니다.
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여러분 4월 말 모임 계획 있으신가요? 그러시다면 현대백화점 판교점 하늘정원에 지어질 작은 오두막(오디엠 @odm_project )에서 모임을 가져보시면 어떨까요?
윤현 X 현대 X 간삼이 함께하는 보물창고 에피소드 다섯 번째는 쇼핑이 단순 소비패턴이 아닌 비용을 지불하고 그만한 가치를 얻어 가는 "give & take"의 따뜻한 상호작용이 되기를 바라며 다양한 프로그램을 준비하였습니다. 공간 체험 프로그램 “moim(모임)"을 소개 드립니다.
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공간 체험 프로젝트 “moim(모임)"
보물창고 행사기간 중 10층 하늘정원 오두막에서는 점심과 저녁을 제공하며 공간을 체험해보는 "모임" 프로젝트를 운영합니다. 오픈 첫날 수요일을 제외한 1day 1event인 이번 프로젝트는 저희가 버틀러(집사)가 되어 여러분을 모시며 식사와 차를 무료로 제공합니다. 작은 집에 충만한 감성이 채워진다면….그 경험을 공유하는 것이 저희의 바램이에요. 가족, 친구분들과 무료로 모임을 가질 수 있는 기회에 신청해보세요. 작은 오두막집을 잠시 소유해보는 느낌적 모임…편하게 주저하시지 말고 TRY!!.
**'모임' 프로그램을 운영하는 내부 식사 1시간 동안은 일반 관람을 하실 수 없는 점 양해바랍니다.
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✔ Service : 1시간 30분 동안 4명이 무료로 제공되는 식사(캐주얼 유기농 이탈리안 레스토랑 '파토리아 1964'의 봄박스 식사)와 차를 마시며 모임을 하실 수 있는 체험 서비스. 1시간 내부 & 30분 테라스.
✔ Date & Time **오픈일 수요일은 쉬어갑니다.
1회차: 4.26(목)오전11:30 - 13:00
2회차: 4.27(금)오전11:30 - 13:00
3회차: 4.28(토)오후19:00 - 20:30
4회차: 4.29(일)오후19:00 - 20:30
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✔ Place: 현대백화점 판교점 10층 하늘정원 ODM
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✔ 신청방법: 댓글에 원하는 날짜/ 모임을 하고 싶은 이유를 간단하게 적어주시면, 저희가 느낌적 추첨을 통해 1일 1팀을 선정하여 연락드릴게요.
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*본인 포함 4인까지 가능합니다.
*4월 18일 수요일 오후 5시에 당첨자 발표합니다.
*행사에 대한 자세한 소식은 @younhyun_bomulchanggo

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 #삼총사 #뮤지컬 #한전아트센터 #20180324 #3시 #긴글주의 오래만에 다시만나는 삼총사! 오랜만에 보는 엄배우님의 잔망미! 조금 오글거리기는 하지만 귀엽고 좋다~머리 ...
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#삼총사 #뮤지컬 #한전아트센터 #20180324 #3시 #긴글주의 오래만에 다시만나는 삼총사! 오랜만에 보는 엄배우님의 잔망미! 조금 오글거리기는 하지만 귀엽고 좋다~머리 이발하셔서 너무 맘에들고 오랜만에 형님들과 함께 오르는 무대가 신나는지 완전 깨발랄하심! 뭐 내용이야 다 아는거니까 여기까지만 하고 이제 쓴소리좀 해야겠어요.!! 본진공연보고 이렇게 속상하기는 첨이네요. . 배우들 연기는 너무 좋았어요. 노래도. 근데 도대체 14만원짜리 공연에 왜 mr을쓰죠? 공연장규모로 봐서는 대관료가 높지도 않을텐데 대체 제작비 어디에 쓰셨습니까? ... #삼총사 #뮤지컬 #한전아트센터 #20180324 #3시 #긴글주의
오래만에 다시만나는 삼총사! 오랜만에 보는 엄배우님의 잔망미! 조금 오글거리기는 하지만 귀엽고 좋다~머리 이발하셔서 너무 맘에들고 오랜만에 형님들과 함께 오르는 무대가 신나는지 완전 깨발랄하심! 뭐 내용이야 다 아는거니까 여기까지만 하고 이제 쓴소리좀 해야겠어요.!! 본진공연보고 이렇게 속상하기는 첨이네요.
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배우들 연기는 너무 좋았어요. 노래도. 근데 도대체 14만원짜리 공연에 왜 mr을쓰죠? 공연장규모로 봐서는 대관료가 높지도 않을텐데 대체 제작비 어디에 쓰셨습니까? 백번양보해서 mr이 어쩔수 없는 선택이었다 칩시다. 그럼 품질이라도 좋아야죠. 음악 무식자인 제가 들어도 소리가 너무 엉망이었어요. 원래 잘못녹음된건지 공연장이 문제인건지 모르지만 공연보는 동안 거슬려서 미치는줄 알았어요
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이상한 소리가 mr이 문제 인거라면 제작사는 정말 대책없는 회사인거고 mr이 아닌 공연장이 문제라해도 이런 문제있는 공연장을 대관한 회사의 문제..어쨋든 제작사의 책임이라고 볼수밖에 없네요.
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그리고 세트에 돈좀쓰세요. 세트라고는 양쪽의 기둥두개 그리고 조금 더 가는 기둥6개 그리고 의자몇개. 이게 말이됩니까? 요즘 소극장 작품도 이렇게 하지 않아요. 태양왕의 악몽이 떠올라서..지금도 한숨이..
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그리고 극장 온도조절좀 하세요. 가만히 앉아있는 저도 약간 덥다 느껴졌는데 배우들은 초반부터 얼굴에 땀이...공연장은 원래 약간 서늘해야하는거 모르세요? 다른공연장 안가보셨어요? 뜨거운조명아래 연기하는 배우들 때문에 다른공연장은 약간 서늘해요. 극장에선 몰랐다고 칩시다. 제작사 뭐하셨어요?
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객석 제일 뒤에있는 컨트롤박스? 라고 해야하나요? 사운드 조절하는 음향장비 있는곳말인데요. 전 공연내내 왜 객석이 다른공연장들보다 환하다고 느껴질까, 어디서 빛이 새는것 처럼 느껴져서 너무 불편했는데 그 원인이 거기에 있었더군요.그렇게 환한조명을 켜두시면 어떻게 하자는건지..무슨 무대조명켜진줄 알았어요.객석은 최대한 어두워야하는데 거기서 그런 환한불빛을 켜두시면 공연보는데 방해된다는 생각안하세요? 다른 공연장보면 그런 컨트롤박스에는 은은한빛의 황토색빛을 쓴다구요. 한전아트센터는 공연장 계속운영하실거면 그 전구좀 바꾸시고 제작사는 그런것 점검좀 하세요 제발. 누가 한전아트센터에 얘기좀해줘요..ㅠㅠ
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이 모든 문제가 제작비 절감을 위해 어쩔수 없었다 이런변명하지마세요. 제작비가 없으면 제작비가 생길때까지, 그리고 더 좋은음향, 더좋은 시설, 더 좋은 무대에서 배우들이 즐기면서 연기할수 있을때까지 작품올리지마세요. 이렇게 엉망인 환경에서 올라오는거 배우들 관객들 한테 미안하지않으세요?
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내 본진이 나오는 극에 이렇게 쓴소리로만 후기 쓰는거 맘아프지만 어쩔수없어요..정말 이렇게 올릴거면 올리지마세요. 제발 반성좀 하세요!!!
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#삼총사 #한전아트센터 #엄기준 #엄타냥 #신성우 #민영기 #김법래 #조순창 #안시하 #제이민
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하지원 Ha Ji Won ハ・ジウォン 갈릴레오 : 깨어 난 우주 河智苑 伽利略:甦醒的宇宙 갈릴레오 깨어 난 우주 EP6 2018.08.19 16:40 tvN #본방사수 삐요! 삐요! 삐요! 쉬는 시간 MDRS에 울려퍼진 사이렌 소리! 평화롭던 이곳에 무슨일이? 갑작스런 사이렌 소리에 놀란 크루들! 놀랄 시간이 없다! 빠르게 우주복을 입고 기지를 탈출해야하는데... 과연 모든 멤버들이 무사히 탈출할 수 있을까? <화성미식회> 밥을 외치던 닉쿤이 드디어 닉쿡으로 변신! 닉쿤이 실력을 발휘해 맛있는 태국요리로 아침을 먹고~ 이어 ... 하지원 Ha Ji Won ハ・ジウォン 갈릴레오 : 깨어 난 우주 河智苑 伽利略:甦醒的宇宙
갈릴레오 깨어 난 우주 EP6
2018.08.19 16:40 tvN #본방사수
삐요! 삐요! 삐요!
쉬는 시간 MDRS에 울려퍼진 사이렌 소리!
평화롭던 이곳에 무슨일이?
갑작스런 사이렌 소리에 놀란 크루들!
놀랄 시간이 없다!
빠르게 우주복을 입고 기지를 탈출해야하는데...
과연 모든 멤버들이 무사히 탈출할 수 있을까? <화성미식회>
밥을 외치던 닉쿤이 드디어 닉쿡으로 변신!
닉쿤이 실력을 발휘해 맛있는 태국요리로 아침을 먹고~
이어 저녁으로는
세정이의 비밀병기 '엄마표 김치'로
본격 한식 요리에 나선 세정과 지원!
빠빠빠 빨간맛~♪ 오랜만에 먹어볼 한국의 빨간맛에 모두들 설렘반! 기대반!~
한국의 매운맛을 맛본 외국인 크루들의 반응은!? 뇌섹남 아틸라의 과학교실이 열렸다!
채취해온 토양 샘플에서 생명체의 흔적을 찾아라!
토양 분석을 위해 사이언스돔으로 집합한 크루들!
낯선 화학 실험 기구들에 어리둥절도 잠시
크루들에게 과학지식을 마구 뽑내는 아틸라!
막내 동생 아틸라의 지적美 대방출!!
크루들은 아틸라의 지휘아래 생명체의 흔적을 찾을수 있을지?
맛있는 요리와 과학적 지식이 가득한
갈릴레오 : 깨어난 우주 본방사수! <갈릴레오: 깨어난 우주>
매주 일요일 오후 4시 40분 tvN!

bi! bi! bi!
休息時間,MDRS響徹的警報聲!
在這個和平地方發生了什麼事?
忽然響起警報聲令隊員們驚嚇!
沒有時間感到驚訝!
應該儘快穿上太空衣離開基地...
所有隊員都能安然無恙地逃脫嗎?

火星美食會
喊着吃飯的Nichkhun
終於變身!
Nichkhun發揮自己的實力,吃美味的泰國料理早餐~
接着,晚上
世正的秘密武器"媽媽牌泡菜"
正式開始韓食料理的世正和智苑!
Ba Ba Ba紅色的味道~♪ 很久沒吃過韓國紅色的味道,大家都好開心期待!
嚐到韓國辛辣味道外國人的反應是? "腦性男"Attila的科學教室OPEN!
從採集的土壤樣本中抽取尋找生命的痕跡!
爲了進行土壤分析,Science Dome集合的隊員們!
對陌生的化學實驗器具驚訝不已
向隊員們胡亂搞科學知識的Attila!
小弟弟Attila的知識美大發放
隊員們在Attila的指揮下能找到生命的痕跡嗎?

充滿美味的料理和科學知識的
伽利略:甦醒的宇宙 死守直播! 《伽利略:甦醒的宇宙》
每週星期日下午4點40分tvN!

GALILEO
https://goo.gl/7kEeGr

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갈릴레오 깨어 난 우주 EP6
2018.08.19 16:40 tvN #본방사수
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쉬는 시간 MDRS에 울려퍼진 사이렌 소리!
평화롭던 이곳에 무슨일이?
갑작스런 사이렌 소리에 놀란 크루들!
놀랄 시간이 없다!
빠르게 우주복을 입고 기지를 탈출해야하는데...
과연 모든 멤버들이 무사히 탈출할 수 있을까? <화성미식회>
밥을 외치던 닉쿤이 드디어 닉쿡으로 변신!
닉쿤이 실력을 발휘해 맛있는 태국요리로 아침을 먹고~
이어 저녁으로는
세정이의 비밀병기 '엄마표 김치'로
본격 한식 요리에 나선 세정과 지원!
빠빠빠 빨간맛~♪ 오랜만에 먹어볼 한국의 빨간맛에 모두들 설렘반! 기대반!~
한국의 매운맛을 맛본 외국인 크루들의 반응은!? 뇌섹남 아틸라의 과학교실이 열렸다!
채취해온 토양 샘플에서 생명체의 흔적을 찾아라!
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크루들에게 과학지식을 마구 뽑내는 아틸라!
막내 동생 아틸라의 지적美 대방출!!
크루들은 아틸라의 지휘아래 생명체의 흔적을 찾을수 있을지?
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갈릴레오 : 깨어난 우주 본방사수! <갈릴레오: 깨어난 우주>
매주 일요일 오후 4시 40분 tvN!

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在這個和平地方發生了什麼事?
忽然響起警報聲令隊員們驚嚇!
沒有時間感到驚訝!
應該儘快穿上太空衣離開基地...
所有隊員都能安然無恙地逃脫嗎?

火星美食會
喊着吃飯的Nichkhun
終於變身!
Nichkhun發揮自己的實力,吃美味的泰國料理早餐~
接着,晚上
世正的秘密武器"媽媽牌泡菜"
正式開始韓食料理的世正和智苑!
Ba Ba Ba紅色的味道~♪ 很久沒吃過韓國紅色的味道,大家都好開心期待!
嚐到韓國辛辣味道外國人的反應是? "腦性男"Attila的科學教室OPEN!
從採集的土壤樣本中抽取尋找生命的痕跡!
爲了進行土壤分析,Science Dome集合的隊員們!
對陌生的化學實驗器具驚訝不已
向隊員們胡亂搞科學知識的Attila!
小弟弟Attila的知識美大發放
隊員們在Attila的指揮下能找到生命的痕跡嗎?

充滿美味的料理和科學知識的
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2018.4.10.화요일 연극 네버더시너 기자1-시카고트립은 프랭스부인이 실성했다는 소문이 돌다. 기자2-이번사건의 수많은 피해자중 하나는 어린 바비 프랭스의 모친 ...
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2018.4.10.화요일 연극 네버더시너 기자1-시카고트립은 프랭스부인이 실성했다는 소문이 돌다. 기자2-이번사건의 수많은 피해자중 하나는 어린 바비 프랭스의 모친 플로라 프랭스. 아들의 죽음을 받아들이지 못한 플로라 프랭스는 아이가 아직 살아있으며 어딘가에 살아있음을 주장한다. 기자3-그녀는 귀신에 홀린 모습으로 무기력하게 대저택을 누비고 다니며 묻는다. 바비! 언제 돌아와?. 롭(LOEB)-바비? 절대 안돌아와. 기자1-대학로트립은 모리수연이 실성했다는 소문이 돌다. 기자2-10일공연으로 율롭의 ... 2018.4.10.화요일

연극 네버더시너

기자1-시카고트립은 프랭스부인이 실성했다는 소문이 돌다.
기자2-이번사건의 수많은 피해자중 하나는 어린 바비 프랭스의 모친 플로라 프랭스. 아들의 죽음을 받아들이지 못한 플로라 프랭스는 아이가 아직 살아있으며 어딘가에 살아있음을 주장한다.
기자3-그녀는 귀신에 홀린 모습으로 무기력하게 대저택을 누비고 다니며 묻는다. 바비! 언제 돌아와?.
롭(LOEB)-바비? 절대 안돌아와.

기자1-대학로트립은 모리수연이 실성했다는 소문이 돌다.
기자2-10일공연으로 율롭의 공연을 자막한 팬들중 한명인 모리수연. 율롭의 자막을 받아들이지 못한 모리수연은 율롭의 공연이 아직 남아있으며 다음주에도 공연함을 주장한다.
기자3-그녀는 귀신에 홀린 모습으로 무기력하게 대명을 누비고 다니며 묻는다. 율롭! 언제 돌아와?.
달컴-율롭? 절대 안돌아와.
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또하나의 페어막이자 율롭과 도현크로우검사의 자막. 10일공연이 자막이 될거라고는 생각도 못했는데 이렇게 불쑥 마지막은 찾아왔다.

율롭과 승호레오폴드. 뭐지? 또? 왜이렇게 좋은거야..지난번 공연이 너무 좋긴했다지만 이건 너무너무너무 좋은거다. 도대체 왜! 자막이라고! 이제 못본다고! 막주에 치이면 약도 없는데..약없다ㅠㅠ.

각자의 캐릭을 살리며 혼자만의 연기가 아닌 어우러짐의 연기를 하는 배우들. 공연초반 혼자만의 연기를 하는듯한 승호배우의 연기가 제일 아쉬웠었는데 각 롭들과 그에 맞게 연기를 하는게 보였다. 은석롭과도 이제는 율롭과도..네버더시너 자체가 롭과 레오폴드외 다른 인물들의 등장이 많다지만 그래도 극의 축은 롭과 레오폴드이기에 둘의 합이 가장 중요한데 이제는 완성된 듯한 합을 보여준듯 했으니까. 서로가 편해보임이 보였다.

내가 승호레오폴드 연기중 가장 좋아하는 부분이 있는데 그건 저메인 심문장면..저메인이 진술을 할때 초반 평정심을 찾으려하지만 질투에 어쩔줄 몰라하면서 섹스이야기부분에서 원망을 담은 눈으로 롭을 서서히 쳐다보는 장면인데..이때 승호배우의 눈빛과 표정이 너무 좋다. 이 연기가 보이기 시작했을때부터 승호배우에 대한 나의 선입견이 없어졌다고나 할까! 그만의 레오폴드가 내게 보이기 시작했다. 하지만 여전히 적응안되는 한가지...저메인에게 하는 할랄랄랄~~이부분은 언제나 다른곳을 본다.

그리고 도현크로우검사! 이작품을 통해 처음 무대에서 본 성도현배우. 자첫때 그 발성과 힘에 깜짝 놀랐다는...특히 크로우검사가 가졌을 그 감정들을 굉장히 강하게 표현했는데 어느순간 그 감정이 고스란히 내게 전달이 되더라. 그땐 같은 분노를 느끼고 그가 강하게 외치는 정의에 같이 외치고픈 마음이 들었다. 진정성이 담긴 목소리에 진심이 담은 최종변론. 그 한마디한마디 오래 기억될듯 싶다. 그리고 성도현배우의 다음 작품을 기다려본다.

마지막으로 율롭! 내가 2월달부터 율롭을 봤다면 아마도....더 달렸을거다. 확실히 은석롭과는 다른 분위기...소년과 남자를 묘하게 오고가는 매력이 어마무시하다. 한없이 아이같다가도 레오폴드를 리드할땐 남자가 되는 율롭! 그만이 가진 자유분방함이 좋고 그만이 가진 여유로움이 좋았고 그만이 연기하는 롭이 참 좋았다. 수려한 마스크에 훨칠한 키..쓰릴미의 내최애 리차드였던 율배우는 네버더시너에서도 그 느낌을 그대로 내게 남겨준듯 하다. 대학로 내 믿보배우 중 한배우인 이율배우! 참 잘한다, 그리고 역시나! 란 말을 들을만한 충분한 가치를 가진 배우다. 앞으로는 대명시카고가 아닌 저아래 아트원에서 만나요.

이제 내게 남은 표는 단 3장! 욕심내지말자. 그냥 3번이나 볼수있음에 감사하련다. 그리고 이별을 준비해야지.

#공연 #공연스타그램 #연극 #네버더시너 #이율 #강승호 #윤상화 #성도현 #윤성원 #현석준 #이상경 #리뷰 #달컴퍼니 #대명2관 #2018-74
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 #2 이렇게 나르시시즘과 감상주의가 콜라보된 해괴망측한 페미니즘이 탄생한다. 이 기형적인 사고에 내재된 필연적인 규격화는 다름을 받아들이지 못한다. 맹목이 주는 안정감에 익숙해지면 ...
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#2 이렇게 나르시시즘과 감상주의가 콜라보된 해괴망측한 페미니즘이 탄생한다. 이 기형적인 사고에 내재된 필연적인 규격화는 다름을 받아들이지 못한다. 맹목이 주는 안정감에 익숙해지면 안정을 지키기 위한 합리화가 시작된다. 방금 전에 주장한 논리를 곧바로 뒤집으며, 안정을 위협하는 요소를 제거하기 위해 핏대를 세운다. 나에게 질문하는 것이 선행될 리 없는 사고의 구조다. 여성인 나 스스로 앞장서서 구시대의 비상식을 답습하고 있다는 사실을 모른다. 꼰대가 만들어지는 탄생의 신비다. 성찰이 결여된 기형적인 신념은 일을 몇 배는 더 번잡스럽게 만든다. 프로크루스테스를 ... #2
이렇게 나르시시즘과 감상주의가 콜라보된 해괴망측한 페미니즘이 탄생한다. 이 기형적인 사고에 내재된 필연적인 규격화는 다름을 받아들이지 못한다. 맹목이 주는 안정감에 익숙해지면 안정을 지키기 위한 합리화가 시작된다. 방금 전에 주장한 논리를 곧바로 뒤집으며, 안정을 위협하는 요소를 제거하기 위해 핏대를 세운다. 나에게 질문하는 것이 선행될 리 없는 사고의 구조다. 여성인 나 스스로 앞장서서 구시대의 비상식을 답습하고 있다는 사실을 모른다. 꼰대가 만들어지는 탄생의 신비다. 성찰이 결여된 기형적인 신념은 일을 몇 배는 더 번잡스럽게 만든다. 프로크루스테스를 처리한 테세우스의 재림이 간절해 진다.
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오래도록 억압되어 갈 곳을 잃었던 대한민국의 리비도는 포르노(야동아님)로 소비’하거나’ 소비’되는’ 대립의 서사를 만들었다. 한국형 집단주의의 무간격은 타자의 경험을 극히 소수에게만 허용했다.(허용이라기보단 배척으로 개인을 고통속에 던져 스스로 깨우치게 한 것에 가깝지만) 긴 시간동안 다수의 무의식에 스며든 『성=포르노』의 공식은 타자성 안에 필연적으로 내재되어있는 에로스마저 포르노로 인식한다. '성적인 것'을 내포하고 있는 모든 표현은 여전히 인격없이 전시가치만 지닌 포르노로 소비되거나, 피해의 서사가 실린 지탄의 대상이 된다.
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미학적인 관점에서 균형잡히고 아름다운 신체는 눈길을 끈다. 자신이 가진 달란트를 알고 드러내는 표현이 잘못일 리 없다. 포르노로 소비되기 위해 아름다운 것이 아니기 때문이다. 그러나 여전히 성숙하지 못한 인종들은 이를 공유하며 저속한 언어로 낄낄대거나, 섹스나 하자는 식의 메세지(카톡이든 SNS든 말이든 모든 소통 수단)를 날리며 타자의 에로스를 포르노로 전락시킨다. 이들 중 또 몇몇은 포르노로 소비되었던 서사를 내세워 피해자 궐기대회에 동참하지 않는다는 이유로 공격을 시작한다.(포르노를 포르노로 소비하는 것이 잘못이라는 말이 아니다. 포르노를 포르노로 소비하지 뭘로 소비하나.) 집단주의의 규격에서 깨어나지 못한 채 포르노화된 서사를 주고 받으며 허우적대는 무리들이 감을 놓네 배가 어떻네의 오지랖으로 개개인의 가치관에 생채기를 내고 있다. 등을 펴고 현시대를 살아가는 성숙한 여성들의 난제 위에 난제를 얹는다. 이들에게는 타자가 없으므로 에로스도 없다. ‘옷을 왜 그렇게 입었느냐’라는 투의 책임전가로 성폭행 피해 여성들을 더욱 절망에 빠뜨리는 사고 역시 포르노화에 기반한 후져먹은 의식에 포함된다.
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자신의 상처(사회적,개인적 둘 다)와 마주보지 못하고 스스로에게 억압 당하는 여성들이 다른 여성들에게 똑같은 억압을 강요한다. 이것이 모든 남성들을 잠재적 가해자로 만드는 사고다. 목소리를 높여야 할 곳은 성애의 세계에 포르노만 존재하는 ‘낡은인종’들의 의식 개혁이지 가해자와 피해자, 강자와 약자로의 지루한 회귀가 아니다. 사람과 사람이든 사람과 사물이든, 모든 관계는 유혹에서 출발해 매혹되거나 매혹되지 않는 서사다. 누군가 나에게 매혹되지 않는다면 매혹되지 않는 사람들을 탓할 것이 아니라 유혹하는 나의 방식에 의심을 품어야 한다. 우리는 총체적 스몰사이즈가 가진 유혹인자로 보호본능을 자극하며 안전을 보장받는 아이가 아니다. 여성해방을 외치면서, 남성을 사고의 중력 한가운데에 두고 의존하던 구시대의 ‘위성’포지션을 여전히 고수하고 있는 이유는 무엇일까.
물론 ‘나는 아무 생각이 없다 왜냐하면 정말로 아무 생각이 없기 때문이다’를 인생 전반에 걸쳐 실천하고 있는 객체들은 논외다. 그 종자들은 내가 뭘 원하고 있는 것인지 무엇 때문에 이런 행동(표현)을 하고 있는지 '왜'라는 질문조차 던지지 않는다. 그저 한 평 짜리 합리화의 꽃밭에 앉아 무언가를 한다. 계속 한다. ‘인내’라는 개념 자체가 존재할 수 없기 때문에 끊임없이 한다. 그 뿐이다.
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ⓒ2017.bam12shi
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#페미니즘 #페미니스트 #산문 #글 #171206
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우여곡절많던 나를돌아봐... 드뎌오늘첫방이고먼!!! ㅋㅋㅋ유투브에 티저뜬거봤는데 ㅋ https://youtu.be/N9Vh2lLTMB4 이건 둘이 티저고 ...
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우여곡절많던 나를돌아봐... 드뎌오늘첫방이고먼!!! ㅋㅋㅋ유투브에 티저뜬거봤는데 ㅋ https://youtu.be/N9Vh2lLTMB4 이건 둘이 티저고 ㅋㅋㅋ https://youtu.be/ECOhHZeNdnU 이건 전체 어벤져스버전티전뎈ㅋㅋ 약간 병맛? 근데 재밌어 https://youtu.be/_L1HhknGtqo 이건 기자회견때 김수미선생님께 욕먹던 홍스타 ㅠㅠ 여전히 욕먹고있는 프로그램이긴하지만 아무튼 오늘 첫방이니 기대중 9시30 kbs2 여러분 본방사수하세요 난....최민수씨와 ... 우여곡절많던 나를돌아봐...
드뎌오늘첫방이고먼!!!
ㅋㅋㅋ유투브에 티저뜬거봤는데 ㅋ
https://youtu.be/N9Vh2lLTMB4
이건 둘이 티저고 ㅋㅋㅋ

https://youtu.be/ECOhHZeNdnU
이건 전체 어벤져스버전티전뎈ㅋㅋ
약간 병맛? 근데 재밌어

https://youtu.be/_L1HhknGtqo
이건 기자회견때 김수미선생님께 욕먹던 홍스타 ㅠㅠ

여전히 욕먹고있는 프로그램이긴하지만
아무튼 오늘 첫방이니 기대중
9시30 kbs2 여러분 본방사수하세요
난....최민수씨와 홍스타보기위해라도 ㅋㅋㅋ보겠어 진짜 기대되는조합이야.

#나를돌아봐 #이홍기 #최민수 #티저
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번역본 나옴, 리더가 되고 싶다면, 혹은 팀 속에서 팀을 살려내고 싶다면 가치가 있다 믿음. 글 쓰기 시작하면 나에겐 좋은 현상. 일단 표현욕구가 넘친다는 것(내 직업에선 필수) 또 내가 멘탈이 ...
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번역본 나옴, 리더가 되고 싶다면, 혹은 팀 속에서 팀을 살려내고 싶다면 가치가 있다 믿음. 글 쓰기 시작하면 나에겐 좋은 현상. 일단 표현욕구가 넘친다는 것(내 직업에선 필수) 또 내가 멘탈이 건강하고 자신감이 넘친다는 것. (누가 읽을지도 모르는 내 속을 보고 판단하라 하고 명치를 공개하는 행위지, 글 공개는) 디엠을 받는데 주내용 중 하나가 ‘난 인생 어떻게 살아가야 하나요?’ 다. 책 얘기가 나왔으니 말인데 에머슨의 ‘자기신뢰’ ㄲ 5번 이상 읽었고 너무 깊은 얘기이기에 지금도 본다. 혹은 유튜브 가서 이 책을 읽은 사람들의 생각 들어보기도, 오디오 ... 번역본 나옴, 리더가 되고 싶다면, 혹은 팀 속에서 팀을 살려내고 싶다면 가치가 있다 믿음.

글 쓰기 시작하면 나에겐 좋은 현상. 일단 표현욕구가 넘친다는 것(내 직업에선 필수) 또 내가 멘탈이 건강하고 자신감이 넘친다는 것. (누가 읽을지도 모르는 내 속을 보고 판단하라 하고 명치를 공개하는 행위지, 글 공개는)

디엠을 받는데 주내용 중 하나가 ‘난 인생 어떻게 살아가야 하나요?’ 다.

책 얘기가 나왔으니 말인데
에머슨의 ‘자기신뢰’ ㄲ

5번 이상 읽었고 너무 깊은 얘기이기에 지금도 본다. 혹은 유튜브 가서 이 책을 읽은 사람들의 생각 들어보기도, 오디오 북의 형태로 킥보드 타고 다니면서 듣기도. 내용은 뒤로 하고, 책을 통해서 형성된 생각들을 공유하고 싶어.

세상에 존재하는 수 많은 도덕, 가치, 윤리, 도의. 난 21세기에서 사는 사람으로서, 그리고 전직 종교인의 자녀로서 강박적으로 생각을 하면서 살았고, 지키지 못했을때 큰 벌들이 돌아왔고, 두려움 때문에 더 삐뚫어젺다. 강박이 청소년기때 그리고 어린 청년일때 15년 넘게 날 괴롭혔고 이젠 매우 벗어남.

진심으로 느끼고 있는 건
세상에서 반드시 지켜야 할 원칙은 10개도 되지 않는다. 그 중 내게 가장 중요한 것은 이유없이 누구에게 잔인하게 대하지 않는 것이 되었다. 지 갈길 가는 개미 밟는 행동은 나에겐 악이다. (허나 누구나 완벽하지 않으니 서로를 용서하는 것을 원함) 반면, 독사가 우리 집을 향해서 별 생각없이 들어온다. 우리 집 근처에 오지 못하게 하기 위해 필요한 수단을 사용한다.

내 생존을 잠재적으로 위협할수 있기 때문 내 기준 이건 잔인함이 아니다. 한 때는 인류 전체를 생각해야 선한 것이라고 믿었던 오만함이 있었다. 아니, 난 내 자신과 내 가족만 사랑하면 된다. 그 이상 하는 것은 mega 선이지, 그 누구에게 강요해서도 강요 당해서도 안 된다. 예를 들어 돈 많은 사람에게 봉사, 기부, 환원해라 라는 강요는 내 기준에선 폭력이다.
사회 전첼 ‘가족’으로 보게 하려는 얍삽한 기업들 혹은 큰 세력들의 미개한 광고방식도 내겐 악이고 난 거기에 귀 막는다. 내가 사회에 해줄 일은 세금 내주고 잔인하지 않으면 된다. 끝. 세금도 왜 내야 하는지 솔직히 모르겠다. 난 태어났을 뿐인데 평생 내게 관심없다가 돈 벌기 시작하니 갑자기 국세청이 돈 내래, 오잉?
그들을 엎어버릴 힘도, 의지도 없는 난 그저 돈을 엄청 많이 버는 것이 덜 억울할것이라 생각해서 일합니다.
여기까지 읽은 몇몇이 비아냥대기 시작한다면 난 그대의 친구인 것처럼 하여 말해드립니다.

내가 틀렸다 생각하면 국세청을 엎든지, 아니면 내가 이 말해서 왜인지는 모를 빡이 올라온다면 그것은 아마 당신은 내가 당신보다 경제적으로 불리하지 않아서 열 받아서 내가 힘들길 바라서 드는 마음일 것이니 그런 마음은 나보단 본인에게 해로우니 그러지 말고 본인의 안을 들여다보고 본인이 어떻게 하면 행복해질 것인지를 생각하길 진심으로 바랍니다.

이렇게 내가 내 머리 안에서 정해놓은 가치와 생각들이 수억개가 넘겠지, 지구상의 모든 인간들이 나와 똑같고.
내 목표는 모두가 날 똑같이 생각하게 하는 것이 아니고 모두가 모두의 안에 천재가 존재한다는 것을 알았으면 좋겠다는 것.
쇼미더머니 시즌인데 쇼미 욕했던 래퍼들 촬영장에서 너무 많이 한 자리에서 봤다. 그들은 나한테 심사를 받아야 하는 상황이고 일찍이 지원자로 참여한 나는 그들을 비웃을 수 있는 위치에 있지만 이 글에서만큼은 그러고 싶지 않다. 단, 많은 사람들은 천재일 수가 있는데 앵무새를 생각없이 택한다는 것이다. ‘뻑 쇼미! 쀅’
뭔가 대기업에 대항하는 느낌, 미디어라는 거인의 얼굴에 침 뱉는 느낌이 들어서 수 많은 인간은 앵무새로 변하고 다시 원래의 상태로 돌아오지 않는다.

반면 일찍이 이용당한다기보단 이런 상황을 이용하겠다고 마음 먹은 래퍼들은 본인의 마음을 따랐기 때문에 본인이 머리 안에서 그린 삶을 살고 있거나 그 길로 가고 있다는 것은 현실이다. It’s Real.
난 내가 맞다고 믿는다.
나와 생각이 정 반대인 사람은 본인이 맞고 내가 틀렸다고 믿는다.
이어서 나는 둘 다 정반대 입장이여도 둘 다 맞을 수 있다고 믿는다.
쓸수 있는 글자 한계라 이제 정리.

그냥 마음을 따라가. 남의 비판에 대한 두려움은 누구나 존재해. 근데 앵무새는 끝에 가선 인간보다 후회한다. Free ur soul.
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'갈릴레오' 마지막 태양이 떠오른다! 김병만-하지원-닉쿤-세정 "굿바이!" EP9(최종회) 2018.09.09 16:40 tvN #본방사수 기사입력2018.09.09 오전 ...
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'갈릴레오' 마지막 태양이 떠오른다! 김병만-하지원-닉쿤-세정 "굿바이!" EP9(최종회) 2018.09.09 16:40 tvN #본방사수 기사입력2018.09.09 오전 10:05 [마이데일리 = 여동은 기자] 오늘 9일(일) 오후 4시 40분 방송되는 tvN '갈릴레오: 깨어난 우주'에서는 김병만, 하지원, 닉쿤, 세정 등 MDRS(Mars Desert Research Station/화성탐사 연구기지) 196기의 이별이 그려진다. 또한 9주간의 방송에 담기지 않았던 비하인드 스토리가 대방출되어 다채로운 즐거움을 ... '갈릴레오' 마지막 태양이 떠오른다! 김병만-하지원-닉쿤-세정 "굿바이!" EP9(최종회) 2018.09.09 16:40 tvN #본방사수

기사입력2018.09.09 오전 10:05 [마이데일리 = 여동은 기자] 오늘 9일(일) 오후 4시 40분 방송되는 tvN '갈릴레오: 깨어난 우주'에서는 김병만, 하지원, 닉쿤, 세정 등 MDRS(Mars Desert Research Station/화성탐사 연구기지) 196기의 이별이 그려진다. 또한 9주간의 방송에 담기지 않았던 비하인드 스토리가 대방출되어 다채로운 즐거움을 전한다.

이날 방송은 마지막 태양을 보기 위해 이른 새벽 EVA(우주선외활동)에 나서는 ‘갈릴레오’ 크루의 모습으로 시작된다. 특히 이제껏 공개된 적 없는 장관을 자랑하는 화성탐사 연구기지의 일출이 놀라움을 자아낼 전망. 무지개 빛으로 변하는 하늘을 보며 MDRS에서의 여정을 되짚어 보는 시간이 감동을 선사할 것으로 보인다.

기지로 돌아와 아쉬운 작별을 나누는 크루들의 모습도 전격 공개된다. 탐사 기간동안 오로지 서로만을 의지해 연구하고 생활했던 크루들은 고마운 마음을 전하던 중 폭풍 눈물을 감추지 못했다는 후문. 김병만, 하지원, 닉쿤, 세정, 문경수의 떠나는 길과 그들을 추억하는 커멘더 일라리아, 막내 아틸라의 소감 또한 생생하게 담겼다고 전해져 뒷 이야기에 궁금증이 증폭된다.

또한 다양한 비하인드 영상들이 예고되어 기대를 더한다. '화성에 꼭 필요한 존재'라는 극찬을 받은 코미디언 김병만의 개그본능부터 '크루 저널리스트'로 활동한 하지원이 준비한 영화같은 선물과 MDRS 196기 공식 통역사 닉쿤의 활약상, 요리 꿈나무 세정의 필살기까지 아낌없이 공개되는 것. 그동안 방송에서 볼 수 없었던 미공개 장면들을 통해 특별한 마지막 추억이 쌓일 예정이다.

tvN '갈릴레오: 깨어난 우주' 9회는 오늘 9일(일) 오후 4시 40분 방송된다. 《伽利略:甦醒的宇宙》最後的太陽升起了! 金炳萬-河智苑-Nichkhun-世正"GOODBYE!" 今天9日(日)下午4點40分播出的tvN《伽利略:甦醒的宇宙》中金炳萬,河智苑,Nichkhun,世正等MDRS(Mars Desert Research Station)196期的離別.並且播出了這9星期沒有播出的幕後故事,傳達着豐富多彩的快樂.

爲了看最後的太陽,當天播出的節目以凌晨參加EVA(太空船外活動)的"伽利略" 隊員的形象開始.特別是至今沒有公開的以壯觀著稱的火星探索基地的日出將令人大吃一驚. 看着變成彩虹的藍天,回顧MDRS旅程的時間將給人們帶來感動.

回到基地後,互相依依不捨地道別隊員們的樣子也將公開. 據說,在勘察期間一直依靠彼此進行研究在傳達感謝之情的過程中,無法掩飾激動的淚水.金炳萬,河智苑,Nichkhun,世正,文景秀的離別之路和回憶他們的指揮官 Ilaria,老幺Attila的感想也生動地展現了出來,讓人對劇情的好奇.

而且預告了多樣的幕後視頻,更加讓人期待.被稱讚爲"火星上必需的存在"的喜劇演員金炳萬的搞笑本能,從"Crew新聞工作者"身份活動的河智苑所準備的電影般的禮物和MDRS196期正式翻譯員Nichkhun的活躍, 料理"夢之樹"世正的必殺技也毫無保留地被公開.通過之前在節目中看不到的未公開場面,將積累特別的回憶.

tvN《伽利略:甦醒的宇宙》第九集今天9日下午4點40分播出.

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하지원 Ha Ji Won ハ・ジウォン 갈릴레오 : 깨어 난 우주 河智苑 伽利略甦醒的宇宙 갈릴레오 깨어 난 우주 EP6 2018.08.19 16:40 tvN #본방사수 삐요! 삐요! ...
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하지원 Ha Ji Won ハ・ジウォン 갈릴레오 : 깨어 난 우주 河智苑 伽利略甦醒的宇宙 갈릴레오 깨어 난 우주 EP6 2018.08.19 16:40 tvN #본방사수 삐요! 삐요! 삐요! 쉬는 시간 MDRS에 울려퍼진 사이렌 소리! 평화롭던 이곳에 무슨일이? 갑작스런 사이렌 소리에 놀란 크루들! 놀랄 시간이 없다! 빠르게 우주복을 입고 기지를 탈출해야하는데... 과연 모든 멤버들이 무사히 탈출할 수 있을까? <화성미식회> 밥을 외치던 닉쿤이 드디어 닉쿡으로 변신! 닉쿤이 실력을 발휘해 맛있는 태국요리로 아침을 먹고~ 이어 저녁으로는 세정이의 ... 하지원 Ha Ji Won ハ・ジウォン 갈릴레오 : 깨어 난 우주 河智苑 伽利略甦醒的宇宙
갈릴레오 깨어 난 우주 EP6
2018.08.19 16:40 tvN #본방사수
삐요! 삐요! 삐요!
쉬는 시간 MDRS에 울려퍼진 사이렌 소리!
평화롭던 이곳에 무슨일이?
갑작스런 사이렌 소리에 놀란 크루들!
놀랄 시간이 없다!
빠르게 우주복을 입고 기지를 탈출해야하는데...
과연 모든 멤버들이 무사히 탈출할 수 있을까? <화성미식회>
밥을 외치던 닉쿤이 드디어 닉쿡으로 변신!
닉쿤이 실력을 발휘해 맛있는 태국요리로 아침을 먹고~
이어 저녁으로는
세정이의 비밀병기 '엄마표 김치'로
본격 한식 요리에 나선 세정과 지원!
빠빠빠 빨간맛~♪ 오랜만에 먹어볼 한국의 빨간맛에 모두들 설렘반! 기대반!~
한국의 매운맛을 맛본 외국인 크루들의 반응은!? 뇌섹남 아틸라의 과학교실이 열렸다!
채취해온 토양 샘플에서 생명체의 흔적을 찾아라!
토양 분석을 위해 사이언스돔으로 집합한 크루들!
낯선 화학 실험 기구들에 어리둥절도 잠시
크루들에게 과학지식을 마구 뽑내는 아틸라!
막내 동생 아틸라의 지적美 대방출!!
크루들은 아틸라의 지휘아래 생명체의 흔적을 찾을수 있을지?
맛있는 요리와 과학적 지식이 가득한
갈릴레오 : 깨어난 우주 본방사수! <갈릴레오: 깨어난 우주>
매주 일요일 오후 4시 40분 tvN!

bi! bi! bi!
休息時間,MDRS響徹的警報聲!
在這個和平地方發生了什麼事?
忽然響起警報聲令隊員們驚嚇!
沒有時間感到驚訝!
應該儘快穿上太空衣離開基地...
所有隊員都能安然無恙地逃脫嗎?

火星美食會
喊着吃飯的Nichkhun
終於變身!
Nichkhun發揮自己的實力,吃美味的泰國料理早餐~
接着,晚上
世正的秘密武器"媽媽牌泡菜"
正式開始韓食料理的世正和智苑!
Ba Ba Ba紅色的味道~♪ 很久沒吃過韓國紅色的味道,大家都好開心期待!
嚐到韓國辛辣味道外國人的反應是? "腦性男"Attila的科學教室OPEN!
從採集的土壤樣本中抽取尋找生命的痕跡!
爲了進行土壤分析,Science Dome集合的隊員們!
對陌生的化學實驗器具驚訝不已
向隊員們胡亂搞科學知識的Attila!
小弟弟Attila的知識美大發放
隊員們在Attila的指揮下能找到生命的痕跡嗎?

充滿美味的料理和科學知識的
伽利略:甦醒的宇宙 死守直播! 《伽利略:甦醒的宇宙》
每週星期日下午4點40分tvN!

GALILEO
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*스틸 제공 블리스미디어 어제 모두 tvN '나의 아저씨' 본방사수 하셨나요~? 방송 직후 실검 1위를 장악한 오나라 배우님<span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻 다음주 방송도 많은 기대 부탁드립니다!! #배우 #오나라 ...
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*스틸 제공 블리스미디어 어제 모두 tvN '나의 아저씨' 본방사수 하셨나요~? 방송 직후 실검 1위를 장악한 오나라 배우님🏻 다음주 방송도 많은 기대 부탁드립니다!! #배우 #오나라 #ohnara #어제_방송후 #초록창 #실시간검색어 #1위 #정희짱 #미워하는미워하는미워하는마음없이 #아낌없이아낌없이사랑을주기만할때 # #tvN #수목 #드라마 #drama #나의아저씨 #다음주도_기대해주세요 # . . #뽀빠이엔터테인먼트 #뽀빠이 #popeye #entertainment #popeye_ent *스틸 제공 블리스미디어
어제 모두 tvN '나의 아저씨' 본방사수 하셨나요~? 방송 직후 실검 1위를 장악한 오나라 배우님👍🏻
다음주 방송도 많은 기대 부탁드립니다!!
#배우 #오나라 #ohnara #어제_방송후 #초록창 #실시간검색어 #1위 #정희짱 #미워하는미워하는미워하는마음없이 #아낌없이아낌없이사랑을주기만할때 #🎤 #tvN #수목 #드라마 #drama #나의아저씨 #다음주도_기대해주세요 #📺
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With my guy @seo_rtan at @korean_zombie_mma_gym @koreanzombiemma 우리 낼 라디오스타 나가요~ 본방사수안하면 정찬성이찾아간다 ...
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With my guy @seo_rtan at @korean_zombie_mma_gym @koreanzombiemma 우리 낼 라디오스타 나가요~ 본방사수안하면 정찬성이찾아간다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #웃고있지만진심이야 #koreanzombiemma #aomg #다이겨라얍 With my guy @seo_rtan at @korean_zombie_mma_gym @koreanzombiemma 우리 낼 라디오스타 나가요~ 본방사수안하면 정찬성이찾아간다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #웃고있지만진심이야 #koreanzombiemma #aomg #다이겨라얍
하지원 Ha Ji Won 河智苑 ハ・ジウォン 갈릴레오 : 깨어 난 우주 . EP3 2018.07.29 16:40 tvN #본방사수 MDRS 2일차! 기지보수에 필요한 물자를 찾아 ...
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하지원 Ha Ji Won 河智苑 ハ・ジウォン 갈릴레오 : 깨어 난 우주 . EP3 2018.07.29 16:40 tvN #본방사수 MDRS 2일차! 기지보수에 필요한 물자를 찾아 나선 병만 & 지원! 그러나 돌연 길을 잃고, 급기야 통신마저 두절되는데… 조난 위기 속, 이들의 운명은? 푹푹 찌는 폭염속, 훈련에 지친 MDRS 196 기 크루들을 위해 ‘흥부자’ 김세정 등판!화성 런웨이부터 깜찍발랄 응원송까지 ~ 세정이의 인간비타민 뿜뿜! . 화성에 단 하나뿐인 ‘하다방’OPEN! 맛 보려면 줄을서시오 ~ 정성 듬뿍 하지원표 화성 커피 ~ 과연 ... 하지원 Ha Ji Won 河智苑 ハ・ジウォン 갈릴레오 : 깨어 난 우주
.
EP3 2018.07.29 16:40 tvN #본방사수

MDRS 2일차! 기지보수에 필요한 물자를 찾아 나선 병만 & 지원!
그러나 돌연 길을 잃고, 급기야 통신마저 두절되는데…
조난 위기 속, 이들의 운명은?
푹푹 찌는 폭염속, 훈련에 지친 MDRS 196 기 크루들을 위해 ‘흥부자’ 김세정 등판!화성 런웨이부터 깜찍발랄 응원송까지 ~ 세정이의 인간비타민 뿜뿜! .
화성에 단 하나뿐인 ‘하다방’OPEN! 맛 보려면 줄을서시오 ~
정성 듬뿍 하지원표 화성 커피 ~ 과연 그 맛은?
설거지 틈에서 시작된 지원 & 아틸라의 진실 토크!! 지원의 미래 자녀 계획 (?)
부터 크루에겐 말하지 못했던 솔직한 심경 고백까지!
배우 하지원의 진지한 모습 대 공개! .
밥을 먹기 위해 전력수급 훈련에 나선 196 기 크루들!
하지만 매서운 화성 환경에 시작부터 난관에 봉착하는데
.
생존왕 김병만! 과연이 위기를 극복 할 수 있을까? .
<갈릴레오 : 깨어 난 우주> 매주 일요일 오후 4시 40 분 tvN!

MDRS 第2日!尋找基地維修所需物資的炳萬&智苑!
但是突然迷路了,連通信也中斷了... 在遇難的危機中,他們的命運會怎樣?
在酷熱難耐的天氣中,爲疲憊不堪的MDRS第196期團隊們加油助威,金世正登場!
在火星活潑可愛的青春旋律~世正的人類的維生素E!
在火星上只有一個的 '하다방'(HA DA BANG) OPEN!
包含真誠的河智苑牌咖啡~味道果然不出所料?
洗碟子的智苑&llaria的真實對話!! 智苑的未來子女計劃(?)從心底裏向觀衆傾訴了從未有過的率直心情告白!
演員河智苑真摯的樣子大公開! .
爲了吃飯而進行電力供應訓練的第196期crew們!
但從嚴峻的火星環境開始,就面臨難關
.
生存王金炳萬能否克服危機? 《伽利略:甦醒的宇宙》每週星期日下午4點40分tvN!
.
갈릴레오:깨어난 우주
河智苑 伽利略:甦醒的宇宙
GALILEO THE SPACE AWAKENS
갈릴레오:깨어난 우주
출연진: 김병만 하지원 김세정 닉쿤

伽利略:甦醒的宇宙
出演: 金炳萬 河智苑 金世正 Nichkhun .

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하지원 Ha Ji Won 河智苑 ハ・ジウォン 갈릴레오 : 깨어 난 우주 . EP3 2018.07.29 16:40 tvN #본방사수 MDRS 2일차! 기지보수에 필요한 물자를 찾아 ...
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하지원 Ha Ji Won 河智苑 ハ・ジウォン 갈릴레오 : 깨어 난 우주 . EP3 2018.07.29 16:40 tvN #본방사수 MDRS 2일차! 기지보수에 필요한 물자를 찾아 나선 병만 & 지원! 그러나 돌연 길을 잃고, 급기야 통신마저 두절되는데… 조난 위기 속, 이들의 운명은? 푹푹 찌는 폭염속, 훈련에 지친 MDRS 196 기 크루들을 위해 ‘흥부자’ 김세정 등판!화성 런웨이부터 깜찍발랄 응원송까지 ~ 세정이의 인간비타민 뿜뿜! . 화성에 단 하나뿐인 ‘하다방’OPEN! 맛 보려면 줄을서시오 ~ 정성 듬뿍 하지원표 화성 커피 ~ 과연 ... 하지원 Ha Ji Won 河智苑 ハ・ジウォン 갈릴레오 : 깨어 난 우주
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EP3 2018.07.29 16:40 tvN #본방사수

MDRS 2일차! 기지보수에 필요한 물자를 찾아 나선 병만 & 지원!
그러나 돌연 길을 잃고, 급기야 통신마저 두절되는데…
조난 위기 속, 이들의 운명은?
푹푹 찌는 폭염속, 훈련에 지친 MDRS 196 기 크루들을 위해 ‘흥부자’ 김세정 등판!화성 런웨이부터 깜찍발랄 응원송까지 ~ 세정이의 인간비타민 뿜뿜! .
화성에 단 하나뿐인 ‘하다방’OPEN! 맛 보려면 줄을서시오 ~
정성 듬뿍 하지원표 화성 커피 ~ 과연 그 맛은?
설거지 틈에서 시작된 지원 & 아틸라의 진실 토크!! 지원의 미래 자녀 계획 (?)
부터 크루에겐 말하지 못했던 솔직한 심경 고백까지!
배우 하지원의 진지한 모습 대 공개! .
밥을 먹기 위해 전력수급 훈련에 나선 196 기 크루들!
하지만 매서운 화성 환경에 시작부터 난관에 봉착하는데
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생존왕 김병만! 과연이 위기를 극복 할 수 있을까? .
<갈릴레오 : 깨어 난 우주> 매주 일요일 오후 4시 40 분 tvN!

MDRS 第2日!尋找基地維修所需物資的炳萬&智苑!
但是突然迷路了,連通信也中斷了... 在遇難的危機中,他們的命運會怎樣?
在酷熱難耐的天氣中,爲疲憊不堪的MDRS第196期團隊們加油助威,金世正登場!
在火星活潑可愛的青春旋律~世正的人類的維生素E!
在火星上只有一個的 '하다방'(HA DA BANG) OPEN!
包含真誠的河智苑牌咖啡~味道果然不出所料?
洗碟子的智苑&Attila的真實對話!! 智苑的未來子女計劃(?)從心底裏向觀衆傾訴了從未有過的率直心情告白!
演員河智苑真摯的樣子大公開! .
爲了吃飯而進行電力供應訓練的第196期crew們!
但從嚴峻的火星環境開始,就面臨難關
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生存王金炳萬能否克服危機? 《伽利略:甦醒的宇宙》每週星期日下午4點40分tvN!
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갈릴레오:깨어난 우주
河智苑 伽利略:甦醒的宇宙
GALILEO THE SPACE AWAKENS
갈릴레오:깨어난 우주
출연진: 김병만 하지원 김세정 닉쿤

伽利略:甦醒的宇宙
出演: 金炳萬 河智苑 金世正 Nichkhun .

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하지원 Ha Ji Won 河智苑 ハ・ジウォン 갈릴레오 : 깨어 난 우주 . EP3 2018.07.29 16:40 tvN #본방사수 3:20 https://goo.gl/KZyjFm MDRS 2일차! 기지보수에 필요한 물자를 찾아 나선 병만 & 지원! 그러나 돌연 길을 잃고, 급기야 통신마저 두절되는데… 조난 위기 속, 이들의 운명은? 푹푹 찌는 폭염속, 훈련에 지친 MDRS 196 기 크루들을 위해 ‘흥부자’ 김세정 등판!화성 런웨이부터 깜찍발랄 응원송까지 ~ 세정이의 인간비타민 뿜뿜! . 화성에 단 하나뿐인 ‘하다방’OPEN! ... 하지원 Ha Ji Won 河智苑 ハ・ジウォン 갈릴레오 : 깨어 난 우주
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EP3 2018.07.29 16:40 tvN #본방사수

3:20 https://goo.gl/KZyjFm

MDRS 2일차! 기지보수에 필요한 물자를 찾아 나선 병만 & 지원!
그러나 돌연 길을 잃고, 급기야 통신마저 두절되는데…
조난 위기 속, 이들의 운명은?
푹푹 찌는 폭염속, 훈련에 지친 MDRS 196 기 크루들을 위해 ‘흥부자’ 김세정 등판!화성 런웨이부터 깜찍발랄 응원송까지 ~ 세정이의 인간비타민 뿜뿜! .
화성에 단 하나뿐인 ‘하다방’OPEN! 맛 보려면 줄을서시오 ~
정성 듬뿍 하지원표 화성 커피 ~ 과연 그 맛은?
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부터 크루에겐 말하지 못했던 솔직한 심경 고백까지!
배우 하지원의 진지한 모습 대 공개! .
밥을 먹기 위해 전력수급 훈련에 나선 196 기 크루들!
하지만 매서운 화성 환경에 시작부터 난관에 봉착하는데
.
생존왕 김병만! 과연이 위기를 극복 할 수 있을까? .
<갈릴레오 : 깨어 난 우주> 매주 일요일 오후 4시 40 분 tvN!

MDRS 第2日!尋找基地維修所需物資的炳萬&智苑!
但是突然迷路了,連通信也中斷了... 在遇難的危機中,他們的命運會怎樣?
在酷熱難耐的天氣中,爲疲憊不堪的MDRS第196期團隊們加油助威,金世正登場!
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在火星上只有一個的 '하다방'(HA DA BANG) OPEN!
包含真誠的河智苑牌咖啡~味道果然不出所料?
洗碟子的智苑&Attila的真實對話!! 智苑的未來子女計劃(?)從心底裏向觀衆傾訴了從未有過的率直心情告白!
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爲了吃飯而進行電力供應訓練的第196期crew們!
但從嚴峻的火星環境開始,就面臨難關
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生存王金炳萬能否克服危機? 《伽利略:甦醒的宇宙》每週星期日下午4點40分tvN!
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갈릴레오:깨어난 우주
河智苑 伽利略:甦醒的宇宙
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나의 20대와 30대 토요일 저녁의 족히 반은 함께 했을 무한도전 🤩 무도봐야 된다고 주말에 나가지도 않고 #본방사수 (정작 막방 본방을 놓치다니... 부끄럽다 ㅂㄷㅂㄷ) . 예전만 못하다고 ...
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나의 20대와 30대 토요일 저녁의 족히 반은 함께 했을 무한도전 🤩 무도봐야 된다고 주말에 나가지도 않고 #본방사수 (정작 막방 본방을 놓치다니... 부끄럽다 ㅂㄷㅂㄷ) . 예전만 못하다고 했을 때도 아닌데 재밌는데라고 무한애정 무한팬심 무도가요제 동계 스포츠 조정 레슬링 라틴댄스 무모한도전 친해지길 바래 뉴질랜드원정대 일찍 와주길 바라 무한상사 타령만하는 사나이 행쇼 하이브리드 리오베이베 세미소사 명수야 놀자 딱따구리 무한뉴스 모내기 🏻 이렇게 13년의 긴 즐거움과 추억 웃음을 주어서 고마워요 #기다릴게요 . 내 생일에 무도 막방이라니.. ... 나의 20대와 30대 토요일 저녁의 족히 반은 함께 했을 무한도전 🤩 무도봐야 된다고 주말에 나가지도 않고 #본방사수 (정작 막방 본방을 놓치다니... 부끄럽다 ㅂㄷㅂㄷ)
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예전만 못하다고 했을 때도 아닌데 재밌는데라고 무한애정 무한팬심
무도가요제 동계 스포츠 조정 레슬링 라틴댄스 무모한도전 친해지길 바래 뉴질랜드원정대 일찍 와주길 바라 무한상사 타령만하는 사나이 행쇼 하이브리드 리오베이베 세미소사 명수야 놀자 딱따구리 무한뉴스 모내기 👏🏻 이렇게 13년의 긴 즐거움과 추억 웃음을 주어서 고마워요 #기다릴게요
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내 생일에 무도 막방이라니.. 너무 슬프고도 고마운 선물이다 😭
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#무한도전 #유재석 #하하 #박명수 #정준하 #양세형 #조세호 #노홍철 #정형돈 #광희 #길 #김태호 #무한도전포에버 #무도짱 #무한도전종영 #슬프다 #안녕 #사랑해 #돌아와 #엉엉 #리얼버라이어티 #무한도전레전드
#이제토요일은뭐하지 #3주간특별판 #13년의토요일
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메이크업아티스트가 이렇게나 이쁠 일인가.. 언니 걍 아이돌 데뷔해주시면 안돼요?<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 언니 진짜 앞으로 슈스길만 걸으세요<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️ 4월 11일 밤 11시10분..!! 티비 잘 안봐서 ...
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메이크업아티스트가 이렇게나 이쁠 일인가.. 언니 걍 아이돌 데뷔해주시면 안돼요?🏻 언니 진짜 앞으로 슈스길만 걸으세요️ 4월 11일 밤 11시10분..!! 티비 잘 안봐서 라디오스타틀면 항상 중간이거나 끝무렵이었는데 내일은 본방사수하께오!!!! . 여신이야 여신.. 하... 강남 시코르에서 실물영접한게 잊혀지질 않는다ㅜㅠ 지금은 비록 깡버로 거만메이크업중이시지만..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 생방하는줄 모르고 노트북만 하고있어쨔나~~ 카카오티비 알람도 안울렸쨔나아~~~~ 담주에 처음부터 보께요 ㅜㅠ 11시에 ... 메이크업아티스트가 이렇게나 이쁠 일인가.. 언니 걍 아이돌 데뷔해주시면 안돼요?🙏🏻 언니 진짜 앞으로 슈스길만 걸으세요❤️❤️
4월 11일 밤 11시10분..!! 티비 잘 안봐서 라디오스타틀면 항상 중간이거나 끝무렵이었는데 내일은 본방사수하께오!!!!
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여신이야 여신.. 하... 강남 시코르에서 실물영접한게 잊혀지질 않는다ㅜㅠ
지금은 비록 깡버로 거만메이크업중이시지만..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 생방하는줄 모르고 노트북만 하고있어쨔나~~ 카카오티비 알람도 안울렸쨔나아~~~~ 담주에 처음부터 보께요 ㅜㅠ 11시에 들어가니까 다 끝나쒀ㅠㅠ

#이사배 #갓사배 #사배샵 #깡버 #깡으로버텨라 #라디오스타 #본방사수
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오늘,내일 1시에 집에 계시다면! ★DIA TV 채널 번호 안내★ KT 올레TV 72번 SK B TV 96번 LG U+ 93번 스카이라이프 160번 CJ헬로비전 58번 딜라이브 ...
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오늘,내일 1시에 집에 계시다면! ★DIA TV 채널 번호 안내★ KT 올레TV 72번 SK B TV 96번 LG U+ 93번 스카이라이프 160번 CJ헬로비전 58번 딜라이브 80번 티브로드 76번 HCN 220번(서울 지역) 위 채널 돌리셔서!! 함께 운동해요!!!! 리얼타임으로 @yenana87 예나쌤과 함께 알차게 30분 함께하는 시간 방송됩니다! 그리고 인증이벤트 정말 선물 어마어마 다이렉트 메세지로 함께해주셨다고 연락 많이 왔는데요 특히 어짜피 인증해도 안뽑힐거 같아서 열심히 함께해주셨다는 ... 오늘,내일 1시에 집에 계시다면!
★DIA TV 채널 번호 안내★
KT 올레TV 72번
SK B TV 96번
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HCN 220번(서울 지역)
👆👆👆👆👆👆
위 채널 돌리셔서!! 함께 운동해요!!!!
리얼타임으로 @yenana87 예나쌤과 함께 알차게 30분 함께하는 시간 방송됩니다!
그리고 인증이벤트 정말 선물 어마어마
😭다이렉트 메세지로 함께해주셨다고 연락 많이 왔는데요 특히 😱어짜피 인증해도 안뽑힐거 같아서 열심히 함께해주셨다는 글을 보내주셨어요 ❤️🙏🏻근데 진짜 인증 이벤트 현재 참여 인원이 아직 많지 않아서!! 참여만 하셔도 일단 50만원상당의 호캉스 패키지 노려볼만 하다는거!!!! 🔥🔥🔥
👉그리고 인증해주시는 분들 한분한분 찾아가서 운동 피드백 서로 주고 받으려고해요! 제가 직접 다 적어준 글 보면서 운동 피드백 드릴거에요😆😁💪
부끄러워 마시고 마구마구 함께해주세요🙏🏻🙏🏻 -
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✅밸런사이클 트레이너 여리쌤 과 함께하는 <핏.미.업 FIT ME UP> DIATV 매일 낮 1시 *이벤트 : 7/18 ~ 8/19 한 달간! (당첨자 8/22 발표) < #핏미업> 본방사수하고, 개인 SNS(페북, 인스타)에 운동 인증샷(사진 or 영상) 업로드! #다이아티비_핏미업 #다이아티비_핫썸머이벤트 ( #밸런사이클 , #여리코치 #예나코치 도 함께 남겨주세요😆🙏🏻) 해시태그 남기기!
1등. 호캉스 패키지 x 1명 (50만원 상당)
2등. 올리브영 더 바디쇼 운동 기구 3종 x 10명 (10만원 상당) (요가매트, 폼롤러, 아령)
3등. 오늘은 너다 디톡스 음료 x 20명
(히비레목톡스/히비초 中 랜덤배송) -
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✅꼭 당첨 제 주변에서 되시길 바라는 마음
✅그리고 정말 알차게 준비한 운동 한달간 스트레스 없는 에너지 채우는 운동 함께해보셨음 좋겠습니다!
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아참 그리고 오늘,내일은 김해!! 부산!! 에서 원데이클래스 진행해요!!
✅부산 문의 많이 주셨는데 마감이라고 떠서 참여 못하시는 분들 여쭤 봤더니 현장에서 바로 등록하고 특강 들어보실 수 있다니까! 내일 오실 수 있는분들 함께 운동하러 오세요
💛그리고, 저 혼자 김해랑 부산 이동하는데 맛집이나 혼자가도 좋은곳추천 해주세요 추천추천💛
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✅ 경남 김해) 7/21(토) 17:00~18:00, 18:20~19:20 -
✅부산 센텀) 7/22(일) 15:00~16:00, 16:20~17:20
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곧 만나요💛
(혼자 걷고있는 저 보면 반갑게 인사해주세요 ㅋㅋㅋㅋ 혼자는 부산이랑 김해 첨가요)
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#내몸에핏을더하다
#함께해요바디플러스핏
#여리스타그램☀️ #오늘1시 #다이아티비 #핏미업
#인증이벤트 #고고고
#호캉스가자
#부산 #김해
#곧만나요
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하지원 Ha Ji Won ハ・ジウォン 갈릴레오 : 깨어 난 우주 河智苑 伽利略甦醒的宇宙 갈릴레오 깨어 난 우주 EP6 2018.08.19 16:40 tvN #본방사수 삐요! 삐요! ...
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하지원 Ha Ji Won ハ・ジウォン 갈릴레오 : 깨어 난 우주 河智苑 伽利略甦醒的宇宙 갈릴레오 깨어 난 우주 EP6 2018.08.19 16:40 tvN #본방사수 삐요! 삐요! 삐요! 쉬는 시간 MDRS에 울려퍼진 사이렌 소리! 평화롭던 이곳에 무슨일이? 갑작스런 사이렌 소리에 놀란 크루들! 놀랄 시간이 없다! 빠르게 우주복을 입고 기지를 탈출해야하는데... 과연 모든 멤버들이 무사히 탈출할 수 있을까? <화성미식회> 밥을 외치던 닉쿤이 드디어 닉쿡으로 변신! 닉쿤이 실력을 발휘해 맛있는 태국요리로 아침을 먹고~ 이어 저녁으로는 세정이의 ... 하지원 Ha Ji Won ハ・ジウォン 갈릴레오 : 깨어 난 우주 河智苑 伽利略甦醒的宇宙
갈릴레오 깨어 난 우주 EP6
2018.08.19 16:40 tvN #본방사수
삐요! 삐요! 삐요!
쉬는 시간 MDRS에 울려퍼진 사이렌 소리!
평화롭던 이곳에 무슨일이?
갑작스런 사이렌 소리에 놀란 크루들!
놀랄 시간이 없다!
빠르게 우주복을 입고 기지를 탈출해야하는데...
과연 모든 멤버들이 무사히 탈출할 수 있을까? <화성미식회>
밥을 외치던 닉쿤이 드디어 닉쿡으로 변신!
닉쿤이 실력을 발휘해 맛있는 태국요리로 아침을 먹고~
이어 저녁으로는
세정이의 비밀병기 '엄마표 김치'로
본격 한식 요리에 나선 세정과 지원!
빠빠빠 빨간맛~♪ 오랜만에 먹어볼 한국의 빨간맛에 모두들 설렘반! 기대반!~
한국의 매운맛을 맛본 외국인 크루들의 반응은!? 뇌섹남 아틸라의 과학교실이 열렸다!
채취해온 토양 샘플에서 생명체의 흔적을 찾아라!
토양 분석을 위해 사이언스돔으로 집합한 크루들!
낯선 화학 실험 기구들에 어리둥절도 잠시
크루들에게 과학지식을 마구 뽑내는 아틸라!
막내 동생 아틸라의 지적美 대방출!!
크루들은 아틸라의 지휘아래 생명체의 흔적을 찾을수 있을지?
맛있는 요리와 과학적 지식이 가득한
갈릴레오 : 깨어난 우주 본방사수! <갈릴레오: 깨어난 우주>
매주 일요일 오후 4시 40분 tvN!

bi! bi! bi!
休息時間,MDRS響徹的警報聲!
在這個和平地方發生了什麼事?
忽然響起警報聲令隊員們驚嚇!
沒有時間感到驚訝!
應該儘快穿上太空衣離開基地...
所有隊員都能安然無恙地逃脫嗎?

火星美食會
喊着吃飯的Nichkhun
終於變身!
Nichkhun發揮自己的實力,吃美味的泰國料理早餐~
接着,晚上
世正的秘密武器"媽媽牌泡菜"
正式開始韓食料理的世正和智苑!
Ba Ba Ba紅色的味道~♪ 很久沒吃過韓國紅色的味道,大家都好開心期待!
嚐到韓國辛辣味道外國人的反應是? "腦性男"Attila的科學教室OPEN!
從採集的土壤樣本中抽取尋找生命的痕跡!
爲了進行土壤分析,Science Dome集合的隊員們!
對陌生的化學實驗器具驚訝不已
向隊員們胡亂搞科學知識的Attila!
小弟弟Attila的知識美大發放
隊員們在Attila的指揮下能找到生命的痕跡嗎?

充滿美味的料理和科學知識的
伽利略:甦醒的宇宙 死守直播! 《伽利略:甦醒的宇宙》
每週星期日下午4點40分tvN!

GALILEO
https://goo.gl/7kEeGr

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무한도전’를 13년간 이끈 ‘유반장’ 유재석이 직접 뽑은 가장 기억에 남는 장기프로젝트가 공개된다. 시즌 종영을 맞이한 ‘무한도전’의 스페셜 코멘터리 방송이 예정된 가운데, 수많은 특집들 ...
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무한도전’를 13년간 이끈 ‘유반장’ 유재석이 직접 뽑은 가장 기억에 남는 장기프로젝트가 공개된다. 시즌 종영을 맞이한 ‘무한도전’의 스페셜 코멘터리 방송이 예정된 가운데, 수많은 특집들 중 ‘무한도전’ 멤버들에게 가장 의미가 깊은 레전드 특집들을 다룰 것으로 기대를 더한다. 첫 방송부터 지금까지 ‘무한도전’을 지켜온 유재석은 과연 어떤 특집을 뽑았을지 궁금증을 증폭시킨다. 4월 7일 오후 6시 25분 방송되는 MBC 리얼버라이어티쇼 ‘무한도전’(기획 김태호 / 연출 임경식, 김선영, 정다히 / 작가 이언주)에서는 ‘무한도전 13년의 토요일’ ... 무한도전’를 13년간 이끈 ‘유반장’ 유재석이 직접 뽑은 가장 기억에 남는 장기프로젝트가 공개된다. 시즌 종영을 맞이한 ‘무한도전’의 스페셜 코멘터리 방송이 예정된 가운데, 수많은 특집들 중 ‘무한도전’ 멤버들에게 가장 의미가 깊은 레전드 특집들을 다룰 것으로 기대를 더한다. 첫 방송부터 지금까지 ‘무한도전’을 지켜온 유재석은 과연 어떤 특집을 뽑았을지 궁금증을 증폭시킨다.

4월 7일 오후 6시 25분 방송되는 MBC 리얼버라이어티쇼 ‘무한도전’(기획 김태호 / 연출 임경식, 김선영, 정다히 / 작가 이언주)에서는 ‘무한도전 13년의 토요일’ 제1탄이 공개된다. ‘무한도전’은 13년간 누구도 생각하지 못했던 다양한 특집과 프로젝트를 선보였다. 특히 어느 예능에서도 볼 수 없던 장기프로젝트는 그 과정 속 실패를 거듭하며 성장해나가는 멤버들의 피나는 노력이 고스란히 담기며 시청자에게 큰 감동을 선사했다.

그런 가운데 이번 주 스페셜 코멘터리 제1탄 방송에서 ‘무한도전’을 13년간 이끈 ‘유반장’ 유재석이 그동안 진행했던 많은 장기프로젝트 중 가장 기억에 남는 장기프로젝트를 꼽았다고 전해져 관심을 모은다.

제작진에 따르면 유재석은 자신이 뽑은 프로젝트를 회상하며 "우리가 이걸 한다고? 무리한 기획 아닐까?"라는 마음이 들었다며, “제가 눈물이 나리라고는 생각하지 못했습니다”라고 당시의 심정을 고백했다고. 과연 그의 눈물을 쏙 빼게 만들었던 장기프로젝트는 무엇일지 궁금증을 증폭시킨다.

또한 첫 시즌 마지막 방송에서 함께 설악산에 올라 허심탄회한 이야기를 나눈 ‘하와 수’ 박명수-정준하의 끊을 수 없는 악연이 시작된 과거 충격 사건의 전말과 ‘무한도전’을 통해 밝힌 유재석-박명수의 ‘사랑’ 이야기, ‘키 작은 꼬마’ 하하를 레게 인생으로 이끈 특집에 대한 코멘터리도 공개될 예정으로 기대를 더한다.

13년 전 ‘무한도전’에서 하나 된 멤버들의 앳된 모습들과 이들의 비하인드 스토리가 담긴 스페셜 코멘터리 제1탄은 7일 방송되는 ‘무한도전’을 통해 확인할 수 있다.

#무한도전 #스페셜 #코멘터리 #무한도전13년의토요일 #오늘예고 #본방사수📺 #InfiniteChallenge #preview #180407 #오후6시25분 #스페셜방송은_3주간_진행됩니다 #박명수 #정준하 #유재석 #하하 #양세형 #조세호
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※5월 19일 낮 2:50 CJ 홈쇼핑 본/방/사/수※ . VT 팩트 촉촉하고 좋은거야 이제 너무 다들 아는 사실이고 🙂<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 저기 저 핑크색 립앤치크 팔레트는 최초공개하는 ...
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※5월 19일 낮 2:50 CJ 홈쇼핑 본/방/사/수※ . VT 팩트 촉촉하고 좋은거야 이제 너무 다들 아는 사실이고 🙂🏻🏻🏻 저기 저 핑크색 립앤치크 팔레트는 최초공개하는 최신상이랍니다 약 2시간 후 방송되는 VT의 CJ오쇼핑 방송 많이 시청해주세요 !!! 2:50pm . CJ 오쇼핑 블루 비타 콜라겐 팩트 2차 방송 완판신화! 누구도 갖지못한 단독구성! . 한 달만의 블루 비타 콜라겐 팩트 방송! 팩트 + 리필 + 세럼 + 수분크림 + 립앤치크팔레트 + 쇼핑백까지! 상품평 작성 시 리필 1개 더! 팩트 5개 용량 찬스! CJ ... ※5월 19일 낮 2:50 CJ 홈쇼핑 본/방/사/수※
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VT 팩트 촉촉하고 좋은거야
이제 너무 다들 아는 사실이고 🙂🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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 #36. 곧 죽어도 당분간 글을 쓰면 안 되겠다. . 쓰라는 글은 안쓰고, 쓰고 싶었던 글이 있었다. 그럼에도 꾹꾹, 마음 한편에 꾹꾹 담아 놓고서 고작 쓴 글이란 것이 내가 다니고 있는 학원의 ...
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#36. 곧 죽어도 당분간 글을 쓰면 안 되겠다. . 쓰라는 글은 안쓰고, 쓰고 싶었던 글이 있었다. 그럼에도 꾹꾹, 마음 한편에 꾹꾹 담아 놓고서 고작 쓴 글이란 것이 내가 다니고 있는 학원의 후기였다. (회피일까) 공부는 하기 싫었고, 후기를 쓰면 상점을 받아, 그 상점으로 가끔 지각을 해도 되고, 실장님의 부탁도 있었고, 못해도 쓰기만 하면 라면 한 사발 준다기에 무심코 썼던 글이 전국 26?개 지점 중 1등으로 뽑히게 되었고 (물론 모든 학생들이 글을 쓰진 않았지만.) 덕분에 본점학원 대표와 인사까지 나누게 되었다. 여차저차해서 원장님은 우리 학원 학생들에게 ... #36. 곧 죽어도 당분간 글을 쓰면 안 되겠다.
.

쓰라는 글은 안쓰고,
쓰고 싶었던 글이 있었다. 그럼에도 꾹꾹, 마음 한편에 꾹꾹 담아 놓고서 고작 쓴 글이란 것이 내가 다니고 있는 학원의 후기였다. (회피일까)
공부는 하기 싫었고, 후기를 쓰면 상점을 받아, 그 상점으로 가끔 지각을 해도 되고, 실장님의 부탁도 있었고, 못해도 쓰기만 하면 라면 한 사발 준다기에 무심코 썼던 글이 전국 26?개 지점 중 1등으로 뽑히게 되었고 (물론 모든 학생들이 글을 쓰진 않았지만.) 덕분에 본점학원 대표와 인사까지 나누게 되었다. 여차저차해서 원장님은 우리 학원 학생들에게 통 크게 피자와 통닭을 지불했다. 물론 난 따로 상품도 받았다.
그러니까. 내 삶의 판도는 몇 달 새 너무나 많이 달라져 있었다. 나에겐 내가 좋아하는 것들에 몰두할 시간이 없다.
그렇게 좋아하던 무한도전도 못 보고, 음악도 못 듣고, 잠도 줄여야만 했다. 점심시간, 저녁시간에도 공부를 붙잡고 있어야 했다. 내가 했던 쓸데없는 나 자신과의 약속 때문에, 온종일 스톱워치에 신경 쓰고, 시간을 붙잡으려 노력해야만 했다.
집으로 돌아가는 길에 의도치 않게 심장이 멎을 것 같은 일들을 마주칠 때에도,
떠오르는 글들의 내용을 적고 싶어도, 그럼에도 나에게 돌아오는 탐탁지 않은 내 스스로의 시선 때문에 나는 쓰지 못했다.
네가 보고 싶어도 문제를 풀 때마다 드는 좌절감 때문에 나는 아무것도 할 수 없었다.
하루하루가 실패로 점철된 것 같이 느껴질 때마다 나는 네가 생각났지만 그럴 때일수록 부끄러워서,
내가 아플 때마다, 나보다 더 많은 사람들이 아프다는 사실을, 그것을 인지할 때마다
지금 내가 하는 노력이 어떤 사람에게는 10분의 일도 안 된다는 사실을 경험할 때마다
내가 너에게 했던 나의 행동에 스스로 아팠으므로, 그러니까 나는 당신을 볼 수 없었다.
일기장에 꽂혀진 너의 편지를 매일 마주할 때에도, 눈앞에 아른거리는 너의 글씨체를 보고 싶어도 나는 내가 했던 나의 행동들에 대해 설명할 길이 없어 아무 말도, 어떤 글도, 심지어 생각하고, 보는 것조차 다 차단해버렸다.
요 며칠 함께 공부하는 녀석이 어떤 여자를 좋아한다고 그렇고 그런 사실을 내가 알게 되었고, 하필 그걸 내가 막아야 하는 상황이 왔을 때에도, 내가 그 녀석에게 했던 말은 "지금은 안 돼"였다. "왜 안 돼요? 그게 그렇게 나쁜 건가요?" 도돌이표처럼 나에게 돌아온 질문에 대한 답은 나에게도 하는 말이었다. "우리는 우리가 하고 싶은 일을 위해 도전하는 중이잖아.. 공부는 머리로 하는 거고, 그게 가슴으로 느껴지는 일인데, 누굴 좋아하면 그것도 머리로 하는 거고, 가슴으로 하는 건데, 그러니까 공부가 되겠어?" 그렇게 뱉고 나서, 나는 내가 했던 나의 행동들에 대해 설명할 하나의 방법을 찾았다. 그러나 그것만으로도 설명되지 않는다. 무수히 많은 죽순들이 잊을만하면 가슴에 솟아오른다. 그건 분명 당신도 아는 사실일 것이다.
오랫동안 당신은 나에게, 단 하나의 마주침을 바랐었는데, 나는 해 줄 수 없었고, 비겁했다.
그러니까 나는 당분간 글을 못 쓸 것 같은데,
글 역시도 마음으로 하는 일이니까.
정말 난 당분간 글을 못 쓸 것 같다.
나는 결국 네 생각에 어쩔 수 없을 때마다 수화기를 들어,

내 오래된 친구에게 전활 걸고선 "모르겠다. 모르겠다.. 친구야 그치만.. 알고 있는걸. 근데 친구야, 그치만..그치만.." 이라고 중얼중얼거릴 뿐이었고, 친구는 내 말을 잠자코 듣더니, "더 힘내"라는 말로 내 답을 대신했다.
글을 쓸 때마다 내 가슴은 성난 파도처럼 요동치니, 그때마다 당신이 생각나서, 당신은 나에게 그런 존재였으니까.
그러니까 나는 곧 죽어도 당분간 글을 쓰면 안 되겠다. .
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#글 #글스타그램 #셀스타그램 #selfie #소통 #instagood
#일기일까상상력이가미된허구일까그중간일까
#안쓰다고해놓고쓰는건쓴다는말,
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하지원 Ha Ji Won ハ・ジウォン 갈릴레오 : 깨어 난 우주 河智苑 伽利略甦醒的宇宙 갈릴레오 깨어 난 우주 EP6 2018.08.19 16:40 tvN #본방사수 삐요! 삐요! ...
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하지원 Ha Ji Won ハ・ジウォン 갈릴레오 : 깨어 난 우주 河智苑 伽利略甦醒的宇宙 갈릴레오 깨어 난 우주 EP6 2018.08.19 16:40 tvN #본방사수 삐요! 삐요! 삐요! 쉬는 시간 MDRS에 울려퍼진 사이렌 소리! 평화롭던 이곳에 무슨일이? 갑작스런 사이렌 소리에 놀란 크루들! 놀랄 시간이 없다! 빠르게 우주복을 입고 기지를 탈출해야하는데... 과연 모든 멤버들이 무사히 탈출할 수 있을까? <화성미식회> 밥을 외치던 닉쿤이 드디어 닉쿡으로 변신! 닉쿤이 실력을 발휘해 맛있는 태국요리로 아침을 먹고~ 이어 저녁으로는 세정이의 ... 하지원 Ha Ji Won ハ・ジウォン 갈릴레오 : 깨어 난 우주 河智苑 伽利略甦醒的宇宙
갈릴레오 깨어 난 우주 EP6
2018.08.19 16:40 tvN #본방사수
삐요! 삐요! 삐요!
쉬는 시간 MDRS에 울려퍼진 사이렌 소리!
평화롭던 이곳에 무슨일이?
갑작스런 사이렌 소리에 놀란 크루들!
놀랄 시간이 없다!
빠르게 우주복을 입고 기지를 탈출해야하는데...
과연 모든 멤버들이 무사히 탈출할 수 있을까? <화성미식회>
밥을 외치던 닉쿤이 드디어 닉쿡으로 변신!
닉쿤이 실력을 발휘해 맛있는 태국요리로 아침을 먹고~
이어 저녁으로는
세정이의 비밀병기 '엄마표 김치'로
본격 한식 요리에 나선 세정과 지원!
빠빠빠 빨간맛~♪ 오랜만에 먹어볼 한국의 빨간맛에 모두들 설렘반! 기대반!~
한국의 매운맛을 맛본 외국인 크루들의 반응은!? 뇌섹남 아틸라의 과학교실이 열렸다!
채취해온 토양 샘플에서 생명체의 흔적을 찾아라!
토양 분석을 위해 사이언스돔으로 집합한 크루들!
낯선 화학 실험 기구들에 어리둥절도 잠시
크루들에게 과학지식을 마구 뽑내는 아틸라!
막내 동생 아틸라의 지적美 대방출!!
크루들은 아틸라의 지휘아래 생명체의 흔적을 찾을수 있을지?
맛있는 요리와 과학적 지식이 가득한
갈릴레오 : 깨어난 우주 본방사수! <갈릴레오: 깨어난 우주>
매주 일요일 오후 4시 40분 tvN!

bi! bi! bi!
休息時間,MDRS響徹的警報聲!
在這個和平地方發生了什麼事?
忽然響起警報聲令隊員們驚嚇!
沒有時間感到驚訝!
應該儘快穿上太空衣離開基地...
所有隊員都能安然無恙地逃脫嗎?

火星美食會
喊着吃飯的Nichkhun
終於變身!
Nichkhun發揮自己的實力,吃美味的泰國料理早餐~
接着,晚上
世正的秘密武器"媽媽牌泡菜"
正式開始韓食料理的世正和智苑!
Ba Ba Ba紅色的味道~♪ 很久沒吃過韓國紅色的味道,大家都好開心期待!
嚐到韓國辛辣味道外國人的反應是? "腦性男"Attila的科學教室OPEN!
從採集的土壤樣本中抽取尋找生命的痕跡!
爲了進行土壤分析,Science Dome集合的隊員們!
對陌生的化學實驗器具驚訝不已
向隊員們胡亂搞科學知識的Attila!
小弟弟Attila的知識美大發放
隊員們在Attila的指揮下能找到生命的痕跡嗎?

充滿美味的料理和科學知識的
伽利略:甦醒的宇宙 死守直播! 《伽利略:甦醒的宇宙》
每週星期日下午4點40分tvN!

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두둥! 여러분 드디어 오픈준비가 완료 되었어요! 검색해보시면 이미 너무나 유명한 제품이지만 제 스스로 사용해보고 검증이 되고 만족이 되어야 판매하겠다는 여러분과의 약속이 있으니까 그간 ...
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두둥! 여러분 드디어 오픈준비가 완료 되었어요! 검색해보시면 이미 너무나 유명한 제품이지만 제 스스로 사용해보고 검증이 되고 만족이 되어야 판매하겠다는 여러분과의 약속이 있으니까 그간 2개월간(본품사용기간)사용한후에 드디어 공구 오픈 결정했습니다! . 우선 이 세럼의 메카니즘은 보톡스성분으로 주름을 펴주고 완화시켜주는거에요 1세대 슈도보톡스(아세틸헥사펩타이드) 2세대 보툴리늄폴리펩타이드 에 기타성분을 부착한 바이오원료를 거쳐 탄생한 3세대 MTD를 접목한 #쎄라톡스 랍니다! . 지난 2세대 바르는 보톡스가 성분은 ... 두둥! 여러분 드디어 오픈준비가 완료 되었어요!
검색해보시면 이미 너무나 유명한 제품이지만
제 스스로 사용해보고 검증이 되고
만족이 되어야 판매하겠다는
여러분과의 약속이 있으니까
그간 2개월간(본품사용기간)사용한후에
드디어 공구 오픈 결정했습니다!
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우선 이 세럼의 메카니즘은
보톡스성분으로 주름을 펴주고 완화시켜주는거에요
1세대 슈도보톡스(아세틸헥사펩타이드)
2세대 보툴리늄폴리펩타이드 에 기타성분을 부착한
바이오원료를 거쳐 탄생한 3세대 MTD를 접목한
#쎄라톡스 랍니다! .
지난 2세대 바르는 보톡스가
성분은 좋았으나 분자량이 커서 표피,진피의
피부세포를 투과할수 없는 단점을 극복한 기술로
보톡스 성분에 세포투과를 이끄는
MTD를 접목해서 3세대인 쎄라톡스는
안전하고 효과적으로
보톡스를 피부 안쪽 진피,근육까지
투과를 할수 있게 개발되었어요!
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일단 국제 특허를 취득한 화장품이기에
주름케어를 위한 보툴리늄 톡신과 아데노신의
이중관리로 어린주름부터 확실하게 케어가능하구요!
표피, 진피, 근육에 적용될수 있도록
피부투과율을 30배 높인 제약기술이 적용되었어요
보톡스의 장점인 주름개선 효과는 물론이고
화이트닝 미백 효과로
다각도의 토탈 안티에이징이 가능한 제품이에요!
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기존에 스킨보톡스 시술로
얼굴의 잔주름을 관리했다면!
이젠 매일매일 저녁에 한두방울 바르는 걸로
충분히 관리할수 있는거에요!
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9ml용량 총 8개세트이구요
1일 1회 저녁에 세안후 스킨이후에 사용하고
1회사용시 스포이드로 1~2회 펌프해서
얼굴에 골고루 흡수시켜주세요!
9ml 용량의 제품 1개를 1주일동안 사용해서
총 8주(2개월)을 사용하실수가 있어요!
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보톡스가 효과적이더라도
주사를 통한 시술은 무섭고 두렵기도 하고
시간적, 경제적 비용이 만만치가 않죠..
다만 안티에이징을 위해선 보톡스는
필수 요소이니까요!
시술대신 매일매일 부작용없이 안전하게
보톡스 효과를 누릴수 있는 제품이에요!
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정말 신기하게 모공이 수축되고
피부쳐짐이 눈에 띄게 달라진걸
느끼고 있어요 진짜루요!
너무 신기하고 좋아서
본사와 컨택해서 넘나 좋은 가격으로
공구 들고 왔습니다 헤헤-
기존 판매가 보다 훨씬 저렴한 가격으로
8월1일에 공구 할께요!
가격,구성은 내일 에바주니 사이트에서
미리보기 공개하겠습니다!
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잔주름,노화가 고민이시라면
후회없는 선택이 되실거에요!
오늘밤 라방으로 사용방법및
직접 시연 보여드릴께요~~
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오늘밤 11시에 라방에서 만나용!!
진짜 이건 대애애애애애 박!!! ㅋㅋ
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#에바주니X쎄라톡스
#에바공구
#에바주니
#에바공구는달라요
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베트남 여행 8일차 다낭 아침에 일어나서 밥 먹으러 가야겠다하고 어제 알아본 <bun cha ca 109>로갔다. 여기 메뉴는 어묵튀김에 쌀국수를 주고 약간 매콤해서 맛있단다. 나는 ...
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베트남 여행 8일차 다낭 아침에 일어나서 밥 먹으러 가야겠다하고 어제 알아본 로갔다. 여기 메뉴는 어묵튀김에 쌀국수를 주고 약간 매콤해서 맛있단다. 나는 스페셜로 하나 시켜봤는데 금방 나왔다. 일단 비주얼은 맛있어보인다. 좋았어 한 입 먹어봤는데 음??•_• 이게 무슨 일이지.... 나는 분명 맛있다고.... 이거는 한국 휴게소 국수맛보다 못하다.. 내가 베트남에서 먹어본 음식중을 통틀어서 가장 맛없었다... 이걸 맛있다고 하는사람들은 베트남에서 맛있는 음식점을 못가본 사람들이 분명하다... 원래같았으면 다 먹고나왔을텐데 ... 베트남 여행 8일차 다낭

아침에 일어나서 밥 먹으러 가야겠다하고 어제 알아본 <bun cha ca 109>로갔다. 여기 메뉴는 어묵튀김에 쌀국수를 주고 약간 매콤해서 맛있단다. 나는 스페셜로 하나 시켜봤는데 금방 나왔다. 일단 비주얼은 맛있어보인다. 좋았어 한 입 먹어봤는데 음??•_• 이게 무슨 일이지.... 나는 분명 맛있다고.... 이거는 한국 휴게소 국수맛보다 못하다.. 내가 베트남에서 먹어본 음식중을 통틀어서 가장 맛없었다... 이걸 맛있다고 하는사람들은 베트남에서 맛있는 음식점을 못가본 사람들이 분명하다... 원래같았으면 다 먹고나왔을텐데 <bun cha ca 109>에서는 그냥 어묵만 집어먹고 나왔다. 돈 아깝다...
그리고는 배가 안 찼으니 근처에 또 알아본 식당으로갔다. 여기는 국물이 별로없고 소스에 찍어먹는정도의 국물에 쌀국수를 적셔먹는다고 표현하는게 맞는 것 같은데 여튼 <Mi Quang 1A>으로 가서 시켰다. 물론 맥주도같이 ㅋㅋㅋ 여기는 그렇게 나쁘진 않은데 여기도 그닥 맛있다고 느껴지는 그런 곳은 아니다... 아침부터 입맛을버렸군ㅠㅠ 에휴... 이것도 어찌어찌 먹고 <할머니 쌀국수>집으로갔다. 여기는 실패할 수 없는 집이다 왜냐 내가 여기서 맛있게 먹었기때문에 ㅋㅋ 저번에는 tai로 먹어봤으니 오늘은 nam으로! 그리고 저번에 반세오집에서 먹었던 옥수수 우유를 하나 시켜서 먹었다. 역시 맛있구만 ㅋㅋㅋ 그런데 여기는 조금만 늦게왔어도 기다려야했을 것 이다. 현지인+한국사람+서양사람+중국인?일본인? 다양한 사람들이 모여있었기때문이다. 자리는 만석 내가 딱 들어갔을땐 겨우 한자리 남았었다ㅎㅎㅎ 그렇게 쌀국수 다 먹고 옥수수 우유도 먹고 나왔다. 아침에 3개의 메뉴를 먹었다 ㅋㅋㅋ 이제 배도 부르고 비도오고해서 <콩 카페> 가고있는데 갑자기 불안감이 엄습한다. 어..... 내가 뭘 하나 안 했는데... 뭐지...?? 뭐지??? 하다가 보니까 내가 <할머니 쌀국수>집에서 계산을 안 하고 나왔다... 왔??!?!?!?! 허겁지겁 돌아가서 보니까 이미 치우신 것 같다. 그래서 구글 번역기로 부랴부랴 내가 쌀국수 값 계산 안 한 것 같다고 하니까 아! 저 자리에서 먹었던 사람이지? 하고 말하셨다. 맞다고하니까 계산해주셨다. 미안하다고 하니까 괜찮다고...ㅎㅎ.. 그렇게 계산 다 끝내고 <콩 카페>와서 오늘은 베트남에서 유명하다는 (카페 쓰어다)를 먹어볼 예정이다. 그런데 메뉴 이름에는 그게 없다?? 응? 내가 못찾는거지?? 그냥 영어 설명보고 찾음 ㅋㅋ 커피에 연유 들어간 커피라고 친절하게 써져있어서 이거 하나 달라고하니까 아이스? 핫? 물어보는데 영어를 못알아먹겠다... 베트남 사람들 영어 발음이 이상하다.. 그래도 잘 알아듣곤 아이스! 하니까 알겠다고 ㅋㅋ 주문한게 나왔는데 나는 연유가 들어가있어서 많이 달달할줄알았는데 어우 쒰! 커피원액이 너무 진하다 ㅋㅋㅋ 그래도 나중에 얼음 녹으니까 점점 괜찮아짐 그리고 [하노이]에서 사람들이 뭐 자꾸 까먹길레 보니까 해바라기씨를 먹고있어서 나도 메뉴에 이게 있길레 주문해봤는데 이건 없단다. 그럼 왜 메뉴에 넣은거야??? ㅡㅡ 다른거 먹겠냐는말에 아니 나는 해바라기씨앗이 먹고싶었어~ 하고는 거절 그렇게 커피 먹으면서 인스타에 베트남 일지쓰고있는데 한국사람들 오지게 들어온다 ㅋㅋ 내가 2층에있었는데 2층이 95%가 한국인... 여기가 ㄹㅇ 베트남이세요?? 한국이세요?? <콩 카페>는 한국사람이 더 좋아하는 것 같다. 그렇게 인스타에 쓸 말들이 길어져서 시간을 많이 소모해서 내가 커피 하나 시키고 너무 오래있는 것 같아서 내가 좋아하는 코코넛 커피 하나 더 시켰다. 어우 그런데 한국사람들이 너무 많아서 그런지 베트남이 아닌 것 같아 ㅋㅋㅋ 그렇게 코코넛 커피도 다 먹곤 한국에 가져갈거 사러 한 시장에가는데 <다낭 대성당>에 문이 열려있길레 뭐냐?? 하고 가봤는데 예배 시작하려나보다 성당에선 뭐라고 하던데 까먹었다.
그렇게 처음보는 광경이라 동영상찍어봤다. 그리고는 한국가져갈꺼샀다. 은근 돈이 많이깨졌다. 베트남에서만 살 수 있다는 <파베 초콜릿> 프랑스 사람이 베트남으로 건너와서 만들었단다. 매장 들어가니까 무슨 초콜릿 하나를 주는데 블랙페퍼 초콜릿이다. 응?? 후추? 하고 먹었는데 후추맛은 나지않고 맛있었다 ㅋㅋ 이건 사야돼하고 이것저것 사봤다. 여기서만 30만동 넘게 깨졌다. 허허허 그래도 선물잉께 초콜릿 싫어하는 사람은 없겠지?? 어떻게든 초콜릿은 먹게돼있어 ㅋㅋ 그렇게 살껀 다 샀으니 호텔 가야겠다.
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. ■역사와 나■ . "난잎으로 칼을 얻다 - 우당 이회영과 6형제"展은 3월 1일 문을 닫습니다. 3월 1일은 우리에게 3월 1일수만은 없는 날입니다. 3.1절의 뜻을 가슴에 새기고자 ...
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. ■역사와 나■ . "난잎으로 칼을 얻다 - 우당 이회영과 6형제"展은 3월 1일 문을 닫습니다. 3월 1일은 우리에게 3월 1일수만은 없는 날입니다. 3.1절의 뜻을 가슴에 새기고자 이날까지 전시회를 하는 것입니다. 3.1절에 문을 닫지만 더 큰 문을 여는 것이라 믿습니다. 전시회 기간 동안 열리는 마지막 행사인 "역사와 나" 토크 프로그램에 관한 내용을 발췌해 올립니다. . . "역사와 나"는 근래 역사 수상집《잊히지 않는 것과 잊을 수 없는 것》을 펴낸 이만열(전 역사편찬위원장 및 난잎으로 칼을 얻다 우당전시위원장)의 강연으로 시작되었습니다. ... .
■역사와 나■
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"난잎으로 칼을 얻다 - 우당 이회영과 6형제"展은 3월 1일 문을 닫습니다. 3월 1일은 우리에게 3월 1일수만은 없는 날입니다. 3.1절의 뜻을 가슴에 새기고자 이날까지 전시회를 하는 것입니다. 3.1절에 문을 닫지만 더 큰 문을 여는 것이라 믿습니다. 전시회 기간 동안 열리는 마지막 행사인 "역사와 나" 토크 프로그램에 관한 내용을 발췌해 올립니다. .
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"역사와 나"는 근래 역사 수상집《잊히지 않는 것과 잊을 수 없는 것》을 펴낸 이만열(전 역사편찬위원장 및 난잎으로 칼을 얻다 우당전시위원장)의 강연으로 시작되었습니다. 고종 황제가 사시던 중명전 마루에 옹기종기 모여 앉아 우당 6형제의 근현대사적 의의와 행간에 감춰졌던 숱한 비화를 나누며, 역사 속 우리 현주소를 돌아보는 시간을 가졌습니다. .
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이종찬 (후손 및 전 국정원장) • 이종걸 (후손 및 국회의원)• 서해성 (난잎으로 칼을 얻다 전시기획자, 작가)•한홍구(역사학자, 성공회대교수)가 함께 했습니다. 우당 6형제와 특히 뜻깊은 관계인 석주 이상룡 선생님 증손도 본 행사를 위해 멀리 안동에서 발걸음 해주셨습니다.
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●●"자기희생과 솔선수범을 보인 한국의 진정한 보수, 우당 선생님의 정신을 본받아 현실에서 사는 사람이 아닌, 역사 속에서 사는 사람이 되자." -이만열- .
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●●"모사드는 이스라엘 건국시부터 정보기관의 역할을 하며 민족의 독립운동과 맥을 같이해 신뢰를 받고 있다. 반면, 우리는 역사를 잃어버리고 산다. 의열단, 한인애국단과 같은 정보기관이 역할을 했기에 도시락폭탄을 투하한 윤봉길 의사와 수류탄을 던진 이봉창 의사가 있을 수 있었던 것. 뿌리인 역사를 찾지 못하면 그 역사는 반복될 것이다. 우리의 역사가 단재 신채호 선생으로 시작하고 우리의 문학이 만해 한용운으로부터 시작될 때 우당 선생도 비로소 지하에서 춤출 수 있을 것이다" -이종찬-
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●●"해방정부에서 분단의 비극과 함께 친일의 잔재가 제대로 청산되지 않았고 독립운동가들과 그의 가족, 후예는 환영받지 못했다.1910년 태어나 최근 2010년 낚시터 옆 조그만 셋방집에서 돌아가신 고모 이규숙은 모국어처럼 구사하는 중국어를 이용해 중국인으로 변장, 무기를 몸에 둘러 옮기는 등 여느 남성독립운동가 못지 않은 활약을 했다. 해방 후 분단과 더불어 중국어는 무용지물이 되었고, 호걸이었던 남편 장해평은 환영받지 못하는 해방된 조국에서 불행한 삶을 보냈다. 아직도 힘들게 살고 있는 독립운동가의 후예가 대부분이다. 또한, 실제 우당이 비교적 덜 알려진 이유도 분단 후 아나키즘 사상이 폄하됨에 일부 기인한다." -이종걸-
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●●"광복 70년만에 우당을 위한 전시가 올려진 게 현주소. 우당 가문은 현재 명동 인근에 1만여 평 토지를 보유했다. 굳이 계량해 보자면 오늘날 2조 원은 넘는다. 그 외에도 개성, 양주 등 전국에 소유한 토지 266만여 평과 드러나지 않은 재산의 가치를 합하면 10조 원에서 수백조 원에 이를 것으로 추정된다. 하지만 우당 가문은 그 모두를 포기하고 만주로 향했다. 또 자식까지 전부 독립전쟁으로 내쫓고, 몸수색이 덜한 딸의 몸은 폭탄으로 둘렀다. 한산이씨인 부인 이은숙씨와 며느리는 한때 종이었던 독립군들의 빨래를 해주고 밥을 짓고 옷을 수선해 줬다." -한홍구-
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●●"독립운동가들도 분명 예술을 했을텐데 우리는 교과서에서 접하지 못했다. 뿌리 없이 그려지는 묵란은 나라를 빼앗겨 발 디딜 곳이 없다는 은유다. 난을 '친다'는 건 '칼로 적을 친다'처럼 비장한 각오가 담겼다. 묵란으로 저항을 표현한 시초는 송나라 사람으로 원나라에 나라를 빼앗기자 자기 이름을 버리고, 망국한를 상징하는 난을 그렸다. 우당 선생의 난이야말로 그 난을 팔아 저항할 힘을 키웠으니 진정한 의미로 독립운동을 예술의 경지로 만든 난이다."
-서해성- .
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(이상 문구는 요약 발췌본으로 실제 문맥의 의미와 차이가 있을 수 있습니다*)
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#난잎으로칼을얻다 #우당 #우당이회영 #우당이회영과6형제 #이건영 #조선최고부자_독립운동하다굶어돌아가신_이석영 #이철영 #성재이시영_초대부통령 #독립운동하다굶어돌아가신_이호영 #신흥무관학교 #석주이상룡 #이은숙 #이규숙 #장해평 #이규창 #정이형 #독립운동가 #3.1절 #고종황제 #중명전 #대한민국만세 #단재신채호 #만해한용운 #윤봉길 #이봉창 #아나키즘 #아나키스트 #역사 #국사 #이만열
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원칙과 소신, 그리고 (똥)고집은 한 끗 차이이다. 어쩌면 그 대척점에 있을 우유부단함과 융통성(유연한 대처)또한 한 끗 차이라고 생각한다. 새벽에 깨어나 내내 몇 시간 째 이런 사유에 빠져있다. 소수정예가 ...
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원칙과 소신, 그리고 (똥)고집은 한 끗 차이이다. 어쩌면 그 대척점에 있을 우유부단함과 융통성(유연한 대처)또한 한 끗 차이라고 생각한다. 새벽에 깨어나 내내 몇 시간 째 이런 사유에 빠져있다. 소수정예가 아닌 정규 글쓰기 수업에서, 모든 수강생들의 태도를 (적극적으로)바꾸기 위해 강사가 노력해야 하는 걸까, 아니면 강사가 주장하는 시스템에 순응하도록 하고 순응한 수강생들에 집중해야 할까? _ 내가 주최자가 되어 이동영의 이름을 걸고 자체로 모집•진행하는 강의에서는 글쓰고 낭독을 하는데 불만이 거의 없었다. 오히려 색다른 경험이었고, 누군가에게 ... 원칙과 소신, 그리고 (똥)고집은 한 끗 차이이다. 어쩌면 그 대척점에 있을 우유부단함과 융통성(유연한 대처)또한 한 끗 차이라고 생각한다. 새벽에 깨어나 내내 몇 시간 째 이런 사유에 빠져있다.
소수정예가 아닌 정규 글쓰기 수업에서, 모든 수강생들의 태도를 (적극적으로)바꾸기 위해 강사가 노력해야 하는 걸까, 아니면 강사가 주장하는 시스템에 순응하도록 하고 순응한 수강생들에 집중해야 할까?
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내가 주최자가 되어 이동영의 이름을 걸고 자체로 모집•진행하는 강의에서는 글쓰고 낭독을 하는데 불만이 거의 없었다. 오히려 색다른 경험이었고, 누군가에게 자신이 쓴 글을 '보여주는' 것에 대해 막연한 두려움에 맞선 소중한 경험이었다는 후기가 훨씬 더 많았다. 정규과정 수료생 중에는 자신의 글을 누군가에게 보여주는 것이 한결 편해졌다는 점을 글쓰기 강좌 수강의 가장 큰 보람으로 꼽기도 했다. 실제 그렇게 생각하는 수강생들이 다수였다.
그 다수의 수강생들은 하나의 '깨달음'을 얻고 돌아간 것이다. 글을 잘 쓰려면 글을 일단 '써야' 하고(&꾸준하게), 내 글을 객관화해서 읽어보고 고쳐야 하며, 독자의 피드백을 받아야 한다는 사실 말이다. 수업에 참여한 수강생 중 다른 수강생들 앞에서 글 낭독을 거부하거나 '도움이 되지 않았다'고 답한 수강생은 단 한 명도 없었다.
그런데, 지역의 공공기관 주최로 지역시민들을 위해 (그들 입장에서는 무료)강의를 하다 보니 이동영 '강사'에 대해 전제하는 신뢰도와 수업 참여도의 적극성이 덜한 경우를 어제(총 4주 강의 중)첫 강의에서 목도하게 되었다. (중략) '공공기관 주최'라는 특유의 네임벨류와 지역시민들에게 '접근성이 좋은 편의성'이 작용한 상태에서는 '강사 이동영'의 시스템이 아니라, '공공기관에서 하는 강의'라는 편견 따위가 무의식으로 작용하게 된다.
_
_'아유 부끄럽게 왜 시켜? 나는 여기 편해서 온 건데?'
_
불편을 당장 느끼는 거다. 수업이 끝나고는 담당자에게 '고통'이란 단어까지 쓰며 호소하기도 했다고 전해들었다. 직접 섭외와 기획을 도맡은 강의 담당자는 강의에 참여하는 지역시민들의 의견 및 고충을 해당 강사에게 그대로 전달해주는 동시에, 본연의 강의스타일이 위축되지 않고, 강사가 주체적으로 4주 끝까지 이끌어 달라하는 주문을 하는 것이 불가피한 입장임을 잘 알기에 그 전언이 도리어 감사했다.
물론 소수의 분들이 고충을 토로한 것일 뿐, 긍정적 반응도 있었다. 1주차 첫수업으로 2시간 넘은 강의를 마친 후(본래는 1시간 40분 사전 양해구함), 수강생 분들이 개별로 찾아와 눈맞춤을 하며 내게 감사하고 수고했다고 인사해 주시거나, 수강생 단톡방에 '재미있고 열정적인 강의'라 언급하며 고마움을 표하기도 했다. 집중할 수 밖에 없도록 만들었다는 후기는 특히 내게 큰 힘이 되었다.
(중략)
어제 강의를 분석해 볼 때, 한 발 물러나지 않으면 몇몇 수강생의 포기나 결석이 생길 것만 같은 위기감이 들었다. 내 관할이 아니기에 내 강의 스타일과 거리가 있을 수 밖에 없는 지역 공공기관 서비스의 이미지와, 비록 소수라 할지라도 부담스러워 하는 수강생의 진실한 입장을 고려하지 않을 수가 없는 것이다.
그 결과, 발표의 비중을 줄이되, 질의응답과 그들이 쓴 글에 대한 피드백으로 시간을 조정해 대체하는 방안을 강구했다. '합리적으로 개선하겠다'는 결론을 내린 것이다.

이것도 자연스러운 하나의 시행착오이다. 나의 부족함이기도 하다. 좀 더 치밀했다면 나도 동등한 입장에서 그들 사이에 들어가 이 강의를 바라보는 시뮬레이션을 했을 것이니까. 익숙함이란 감정은 그래서 비장하다.
역할에 충실하기 위한 기능적 권력(강사의 권한)이긴 하지만 나도 모르게 내 권력을 행사하는 것이, 자칫 수업 내 결정권이 있는 강사의 '갑질'로 변질될 수 있다는 걸 간과한 건 아니었을까 반성해 본다.
그러나 끝까지 나의 원칙과 소신은 흔들림없이 지키되 유연하게 대처할 수 있도록 최선을 다하겠다. 나의 강의 철학이 외부에 의해 휘둘리고 무너진다면 나는 더이상 내가 (수강생들의 긍정적 변화가 좋아서 하는)강의를 이어갈 명분도 자격도 잃어버릴 테니 말이다. #이동영 #글쓰기 #인문학 #특강 #강사 #글쓰기특강 #글쓰기수업 #글 #인문학강의 #글쓰기강좌 #글쓰기강의 #강의 #강좌 #강연 #이동영작가 #강의분석 #복기
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#지창욱 #jichangwook . 보고싶다 내배우 지창욱. 일요일인데 뭘 하셨을까?? . 같은하늘아래 있다는것 만으로 위로가되고,힘이되고,근데 가슴은 허하네!! 비가 계속 와서 긍가 ~~하루가 길고 더 그리워지는 오늘이네.... . Cloud에 있는 사진들~ 추억들이 희망하는30cm앞에서 마주한적도 없고, 해외로 콘서트 응원가본적도 없고, 그저 본방사수,잡지 모으고, 제품 사고,시간 만들어 국내에서 하는콘서트,그날들 뮤지컬 본게 전부인 나~~ 미안한맘 크고 어쩜 있으나마나 한 팬일지도!! 그래도 ... #지창욱 #jichangwook .
보고싶다 내배우 지창욱.
일요일인데 뭘 하셨을까??
.
같은하늘아래 있다는것 만으로
위로가되고,힘이되고,근데 가슴은 허하네!!
비가 계속 와서 긍가 ~~하루가 길고
더 그리워지는 오늘이네....
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Cloud에 있는 사진들~ 추억들이
희망하는30cm앞에서 마주한적도 없고,
해외로 콘서트 응원가본적도 없고,
그저 본방사수,잡지 모으고, 제품 사고,시간 만들어
국내에서 하는콘서트,그날들 뮤지컬 본게 전부인 나~~
미안한맘 크고 어쩜 있으나마나 한 팬일지도!!
그래도 내배우 떠날수가없다.
내가 좋아하니까 ㅎㅎ♡♡♡
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건강하게만. 잘있다 와 주세요!
1년9개월동안 멋진모습으로 변모해
다시 팬들앞에 서 주면 그것 만으로 감사해요!!
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에궁~~보고싶다 내배우 지창욱
.........♡♡♡
#건강하게 #사고없이 #100일휴가 #
#철원 #좋은배우 #눈이깊은배우 #배려깊은배우 #
Cr.사진속,유툽
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날씨가 너~~~~어무 더운게 연속이다보니 정말 몸이 너무 무거운 요즘🤭 저 정말 낮잠 자는거 싫어하는데요...요즘 진짜 수업 중간에 빌때 어제 오늘 낮잠을 그래야 체력회복이 되는거 같더라구요😮 - 그래도 오늘 저녁 드시고, 혹은 저녁 드시기 전에 한번!! 움직여보자 마음으로 함께할 수 있는 #밸런사이클_상체운동 운동영상 투척합니다😎 - 어깨라인 잡아주는 동시에 허벅지 라인도 응용 동작으로 연결 오,왼 10회씩 1세트 총 4세트 반복! - 그리고 아직 다이아티비 핫 썸머 이벤트 진행중인거 아시죠!? 50만원 상당의 호캉스 패키지😎 ... 날씨가 너~~~~어무 더운게 연속이다보니 정말 몸이 너무 무거운 요즘🤭😱
저 정말 낮잠 자는거 싫어하는데요...요즘 진짜 수업 중간에 빌때 어제 오늘 낮잠을 💤
그래야 체력회복이 되는거 같더라구요😮
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그러나 어머니의 기도는 멈추지 않았다. 어머니는 3대째 기독교 집안에서 태어났다. 어머니는 아버지가 재일교포 사업가인줄 알고 결혼하셨다가 나중에 야쿠자인 것을 알게 되셨다. _ ...
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그러나 어머니의 기도는 멈추지 않았다. 어머니는 3대째 기독교 집안에서 태어났다. 어머니는 아버지가 재일교포 사업가인줄 알고 결혼하셨다가 나중에 야쿠자인 것을 알게 되셨다. _ 사람은 물론이고, 하나님도 두려워하지 않는 아버지를 위해 어머니는 눈물로 기도하셨다 _ 어릴 적 내 소원은 내가 힘을 키워서 그토록 어머니를 울게 하는 아버지를 내 손으로 물리치고 집을 나가는 거였다 _ 어머니는 밤에 기도하러 교회에 가시곤 하셨다. 상가 2층에 있는 개척교회였는데 한겨울에 문을 열고 캄캄한 교회에 들어가면 어머니는 나를 앞자리에다 눕히고 담요로 ... 그러나 어머니의 기도는 멈추지 않았다.

어머니는 3대째 기독교 집안에서 태어났다.
어머니는 아버지가 재일교포 사업가인줄 알고 결혼하셨다가 나중에 야쿠자인 것을 알게 되셨다.
_
사람은 물론이고, 하나님도 두려워하지 않는 아버지를 위해 어머니는 눈물로 기도하셨다
_
어릴 적 내 소원은
내가 힘을 키워서 그토록 어머니를 울게 하는 아버지를 내 손으로 물리치고 집을 나가는 거였다
_
어머니는 밤에 기도하러 교회에 가시곤 하셨다.
상가 2층에 있는 개척교회였는데
한겨울에 문을 열고 캄캄한 교회에 들어가면 어머니는 나를 앞자리에다 눕히고 담요로 감싸주셨다. “여기서 자. 엄마는 기도할게.
_

어머니는 이불을 뒤집어쓰고
강대상을 바라보며 기도를 시작하셨다.
한두 시간 기도하는 게 아니라 12시부터 새벽 5시까지 밤새도록 하셨다
_

어머니의 기도제목은 크게 두 가지였는데
물론 첫 번째는 아버지였다
_

하나님, 하나님을 모르는 남편이
언젠가 주님 앞에 고꾸라지게 해주시고,
복음을 알게 해주시고, 장로로 세워주세요
_

그리고 기름부어주시사
일본 땅에 교회를 개척해서 불쌍한 사람들을 돕게 해주시고, 하루를 말씀과 기도로 시작해서 말씀과 기도로 마치는 노후를 맞이할 수 있도록 해주세요
_

어머니는 마치 그림을 그리듯 구체적으로 기도하셨다.
그러나 ‘하나님도 그런 기도는 안 들어주신다’라며 좀 더 현실적인 기도를 하라고 충고하는 사람도 있었다
_

어머니의 두 번째 기도제목은 자식들이었다
_

하나님, 제게는 아들과 딸이 있습니다.
이들에게 은혜를 베풀어주시고 하나님께서 받아주시기만 한다면 하나님의 종으로 드리겠습니다
_

어머니는 참으로 간절하고 끈질기게 기도하셨다.
하지만 아버지는 결국 구치소에 갇혔다
_

어머니는 그 당시 매일 밤 아버지께 편지를 쓰셨는데, 일본어가 서툴러 사전을 찾으면서 쓰느라 몇 번씩 고쳐 쓰시곤 했다.
편지 내용은 대략 이러했다
_

하나님은 당신을 사랑합니다.
돌아오시기만 하면 됩니다.
_

새로운 삶이 당신을 기다리고 있습니다.
우리, 새롭게 시작합시다.
하나님께서 새로운 것을 우리에게 허락하실 것입니다.

거의 모든 내용이 복음이었다
_
나는 어머니와 함께 일주일에 서너 번씩 우체국에 갔다. 도착하면 어머니가 내게 편지를 건네면서 말씀하셨다. “자, 기도해.
_

어린 나는 편지를 들고 기도했다. “하나님, 이거 아빠에게 잘 들어가게 해주세요. 아빠가 이 편지를 보고 예수님을 믿게 해주세요.
_

기도를 마치면 어머니가 우체통을 열어주셨고,
내가 편지를 넣었다.
_

한편, 같은 파 야쿠자는 아버지가 석방되기를 기다리고 있었고, 원수지간인 다른 파는 아버지가 나오면 죽이려고 했고, 형사들은 어떻게든 구치소 생활을 연장시키려고 애쓰고 있었다.
아버지의 삶은 전혀 변한 것이 없었다.
_

그러던 어느날,
아버지는 어머니가 보낸 편지를 읽다가 갑자기 복음이 깨달아지는 체험을 하셨다.
.
.
....왜 나를 사랑하십니까?
.

그전까지는 ‘하나님이 진짜 계실까?’ 하는 의문이 있었는데, 그날은 하나님이 계시다는 건 어느새 믿어지고, 하나님, 왜 나 같은 죄인을 용서하십니까? 라는 생각이 들었다고 한다
_

아버지는 가슴을 치기 시작했고,
그날 주님을 뜨겁게 경험하게 되었다.
그리고 밤새 울면서 기도하셨다
.
.
하나님. 많이 용서 받았으니 많이 사랑해드리겠습니다
.
.

이후 아버지는 어머니의 기도대로 장로님이 되셨다
_

아버지께서 장로로 임직하시던 날,
고등학교 2학년이던 나는 펑펑 울었다
_
사람들은 ‘아버지가 장로가 되는데 왜 아들이 저렇게 우나’ 하며 신기한 눈으로 바라보았지만, 우리 가족에게 베푸신 하나님의 은혜와 사랑을 생각할 때 나는 눈물을 흘리지 않을 수 없었다
_

그후 아버지는 일본 후쿠오카(福岡)에서 개척교회를 하셨고, 은퇴하신 지금도 하루를 기도와 말씀으로 시작해서 기도와 말씀으로 끝마치신다
_

그리고 나는 선교사, 목사가 되었고, 여동생은 나와 같은 신학대학원을 졸업하고 전도사로 사역하다 현재는 풀러신학교에서 설교학 박사과정을 공부하고 있다
_

어머니의 기도가
모두 구체적으로 응답된 것이다
_

책<철인_다니엘김> 중에서
_

눈물을 흘리며 씨를 뿌리는 자는
기쁨으로 거두리로다 .

울며 씨를 뿌리러 나가는 자는
반드시 기쁨으로 그 곡식 단을 가지고
돌아오리로다 - 시편 126:5,6
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#최악의상황이라도_기도는할수있다
#가장좋으신_주님뜻대로되길_계속기도하기 #갓피플
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 #라이브 #정말잘봤습니다 #정해인드라마는 못봐도 꼭 #본방사수 했던 ~~ #이광수 .. 진짜 연기 저렇게 잘할줄이야<span class="emoji emoji1f44d"></span> 뭐니뭐니해도 #오양촌 쵝오 <span class="emoji emoji1f44d"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span> 너무아쉽 .. 우리형부가 ...
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#라이브 #정말잘봤습니다 #정해인드라마는 못봐도 꼭 #본방사수 했던 ~~ #이광수 .. 진짜 연기 저렇게 잘할줄이야 뭐니뭐니해도 #오양촌 쵝오 너무아쉽 .. 우리형부가 경찰하면서 스트레스로 독한약을 평생 먹고 살어야하고 더 하다간 죽을것같다고 그만뒀다했을때 .. 그힘들게 공부하고 왜 그만두느냐고 미친거 아니냐했는데 .. 라이브보며 .. 공감.. 뭐 무슨일이든 안힘든일이 어딧냐만은... 저런 드라마가 계속해서 나와서 사회가 좀 바꼈음 좋겟.. 그래야 우리상윤이가 좀더 괜찮은나라에서 살지않을까 싶은 .. #종방소감 #라이브 #정말잘봤습니다
#정해인드라마는 못봐도 꼭 #본방사수 했던 ~~ #이광수 .. 진짜 연기 저렇게 잘할줄이야👍
뭐니뭐니해도 #오양촌 쵝오 👍👍
너무아쉽 ..
우리형부가 경찰하면서 스트레스로 독한약을 평생 먹고 살어야하고 더 하다간 죽을것같다고 그만뒀다했을때 .. 그힘들게 공부하고 왜 그만두느냐고
미친거 아니냐했는데 ..
라이브보며 .. 공감.. 뭐 무슨일이든 안힘든일이 어딧냐만은... 저런 드라마가 계속해서 나와서
사회가 좀 바꼈음 좋겟..
그래야 우리상윤이가 좀더 괜찮은나라에서 살지않을까 싶은 ..
#종방소감
#comingsoon ㆍ ㆍ 드라마 잘 안보는데 우연히 재방보다 2회보고 심쿵 ㆍ 정해인은 연하남의 정석 손예진은 너무 사랑스럽고 예쁘고 난리 ㆍ 빨리 씻고 3회는 본방사수! ㆍ ㆍ @Regrann from @jtbcdrama - <밥 잘 사주는 예쁜 누나> 진짜 연애 적립 쿠폰! - "누나가 더 예뻐.."로 훅 들어오는 순간 1차 심장 쿵.. 비오는 날 우산 같이 쓰는 박력에 심장 2차 쿵.. 오늘도 <예쁜 누나>로 진짜 연애를 적립합니다..! - - #JTBC #금토드라마 #밥잘사주는예쁜누나 #예쁜누나 #손예진 #정해인 #진짜연애적립쿠폰 ... #comingsoon


드라마 잘 안보는데 우연히 재방보다 2회보고 심쿵😍

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-2018년도 3월 Seaflex education 수중촬영 세미나 일정 공지- (수중촬영 기초 이론 - 아름다운 동해 ) 지난 달 #수중촬영기본 교육은 수중촬영을 막 시작하려는분들 ...
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-2018년도 3월 Seaflex education 수중촬영 세미나 일정 공지- (수중촬영 기초 이론 - 아름다운 동해 ) 지난 달 #수중촬영기본 교육은 수중촬영을 막 시작하려는분들 혹은 사용중인 컴팩트 카메라에서 전문가 장비로 기변을 생각하시는 분들 그리고 본인의 수중촬영에 대한 기본적 지식을 좀더 발전 하실분들 마지막으로 스쿠버 기술은 프로지만 수중촬영에 대하여 궁금하신분들이 알아야할 기본기 내용을 진행 했었습니다. 이번달 3월 31일 #김광복 강사님의 우리나라 아름다운 바다의 생태계와 사계절 촬영에 관한 세미나 준비중입니다. 동해에 포함된 ... -2018년도 3월 Seaflex education 수중촬영 세미나 일정 공지- (수중촬영 기초 이론 - 아름다운 동해 )
지난 달 #수중촬영기본 교육은 수중촬영을 막 시작하려는분들 혹은 사용중인 컴팩트 카메라에서 전문가 장비로 기변을 생각하시는 분들 그리고 본인의 수중촬영에 대한 기본적 지식을 좀더 발전 하실분들 마지막으로 스쿠버 기술은 프로지만 수중촬영에 대하여 궁금하신분들이 알아야할 기본기 내용을 진행 했었습니다. 이번달 3월 31일 #김광복 강사님의 우리나라 아름다운 바다의 생태계와 사계절 촬영에 관한 세미나 준비중입니다. 동해에 포함된 독도, 왕돌, 대진등 다양한 생태와 촬영 노하루를 함께 이야기 나눠 보는 시간입니다. -김광복 강사님의 프로필- 한국수산자원관리공단 동해본부 근무중 다이빙은 주로 동해안과 남해안을 주 무대로하고 있으며 국내에 서식하는 수중 생물을 다양한 각도로 촬영하고 있다. 아직 숨겨진 우리나라 수중 생물의 아름다움을 더 많이 발굴하고 그 뜻을 전하기 위해 더 열심히 도약하고있는 수중 사진가이다. 수중 촬영 장비는 니콘 D700과 Nexus 하우징, 스트로브 lkelite DS 125, DS 161을 사용한다 다양한 수중 촬영 대회에서 입상 경력을 비롯해 2006년4 월, 일본 동경에서 개최 된 물빛수중사진 전시회에 초청되었으며 2006년4월 영덕 대게축제 및 5월영덕바다의 날 '행사 기간 중 개인사진전시회를 가지기도 하였다. 현재 여러 인터넷 동우회 http : // cafe, daum, net / SCuba2004 (다음 마이크로 세계),http : // cafe, daum, net / aquaphoto (물빛 동우회 카페지기) 개인 홈페이지 (www.kkbok, com)를 운영하고 있다.

일정 : 2018년 3월 31일 (토)
시간 : 오전 10:00 - 오후 17:00
장소 : 대전 액션영상센터 (수중촬영 스튜디오 2층 강의실)
위치 네비검색 : 대전 유성구 대덕대로 512번길 47 (대전북부소방서 검색후 들어오시면 편리 합니다) 세미나 강사 : 김광복 인 원 : 15명 전후 참가자격 : 수중촬영(사진+영상)에 관심 있는 누구나 가능 준비물 : 간단한 필기도구 비용 : 7 만원 (점심 식사 포함)
참가 문의 : 010- 7440-8622(신청및 문의 : 문헌주 강사) &작성후 문자를 보내주시면 참석자 명단에 올릴게요&
당일 취소하시는분들이 있어 참가비 입금자 순으로
신청서에 올리겠습니다. 양해 부탁드려요.
기업은행 : 01079175706 예종삼 (수중촬영세미나 참가신청서 예시)
성명 : 예종삼
직업 : 씨플렉스 촬영기사
e-mail : [email protected]
거주지 : 세종특별자치시
라이센스 : SDI 강사
촬영성격: 수중 풍경, 수중 인물(해녀) 등
사용장비 : D850 슈발하우징
강의경로 : 페이스북
4월초는 #정회승 강사님과 수중촬영의 꽃 광곽촬영
그리고 #유기포트 소개등 재미난 시간을 가져 볼까 합니다.

추후 #접사촬영, #수중조명, #수중인물촬영, #DPV수중촬영 등등
자세한 내용이 정해 지면 세미나 모집 공지를 올리겠습니다.

#대전 #스쿠버다이빙 #다이버 #촬영 #카메라
#세종시 #대구 #울산 #물 #교육 #대구 #수중촬영 #수중교육 #프리다이빙 #다이빙
#diving #바다
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하지원 Ha Ji Won ハ・ジウォン 갈릴레오 : 깨어 난 우주 河智苑 伽利略甦醒的宇宙 갈릴레오 깨어 난 우주 EP7 2018.08.26 16:40 tvN #본방사수 거센 바람과 ...
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하지원 Ha Ji Won ハ・ジウォン 갈릴레오 : 깨어 난 우주 河智苑 伽利略甦醒的宇宙 갈릴레오 깨어 난 우주 EP7 2018.08.26 16:40 tvN #본방사수 거센 바람과 모래폭풍으로 오늘 EVA 모두 취소! 기지에 고립된 7명의 크루들은 좁은 공간이 주는 압박감과 답답함에 지쳐만 가는데.. 그래서~! “인간비타민 세정이 왔잖아~” MDRS 공식 요리사 세정이 나섰다! 요리사 뺨치는 요리솜씨로 한국인의 소울푸드 미역국을 뚝딱 만들어 지친 크루들의 마음을 토닥여주는데~ 세정이 끓인 미역국은 어떤맛일까? 화성배 우주미술대회 ... 하지원 Ha Ji Won ハ・ジウォン 갈릴레오 : 깨어 난 우주 河智苑 伽利略甦醒的宇宙
갈릴레오 깨어 난 우주 EP7

2018.08.26 16:40 tvN #본방사수

거센 바람과 모래폭풍으로 오늘 EVA 모두 취소!
기지에 고립된 7명의 크루들은
좁은 공간이 주는 압박감과 답답함에 지쳐만 가는데.. 그래서~!
“인간비타민 세정이 왔잖아~” MDRS 공식 요리사 세정이 나섰다!
요리사 뺨치는 요리솜씨로
한국인의 소울푸드 미역국을 뚝딱 만들어
지친 크루들의 마음을 토닥여주는데~
세정이 끓인 미역국은 어떤맛일까?
화성배 우주미술대회 개최!
우주덕후 지원의 제안으로 시작된
‘축소판 태양계 행성 만들기!’
크루들이 직접 만들어보는 <수 금 지 화 목 토 천 해> 행성들!
콩알(?)만한 행성부터 메론 크기의 행성까지 제각각인 행성에 색을 칠하는 크루들!
장인의 손길로 한 붓~ 한 붓~ 영혼을 넣어 그린
태양계 행성은 어떤 모습일까? ‘편지왔숑!’ <지구에서 온 편지>
MDRS 5일차, 커맨더의 다급한 호출 “모든 크루들 집합!”
영문도 모른채 불려온 크루들에게 커맨더 일라리아는 반가운 소식을 전한다!
바로 멀리 떨어져있는 지구에서 온 영상편지♥
계속 된 고립에 심리적으로 힘들어하던 크루들은
지구에서 온 편지를 보자마자 눈시울이 붉어지는데...
크루들에게 편지를 보낸 사람들은 누구일지?
신비한 화성체험을 통해 과학적 호기심을 풀어보는
갈릴레오 : 깨어난 우주, 오늘도 본방사수! .
.
<갈릴레오 : 깨어난 우주>
매주 일요일 오후 4시 40분 tvN!

因強風和沙塵暴,今天EVA(太空艙外活動)全部取消!
在基地孤立的7名隊員
狹窄的空間給人一種壓抑感和鬱悶的感覺... 所以~!
"人類維他命世正來了~" MDRS正式廚師世正登場!
不遜於廚師的烹飪手藝
韓國人的靈魂食品海帶湯
輕輕撫慰隊員們疲憊的心~
世正的海帶湯是什麼味道呢?

舉辦火星杯宇宙美術大賽!
以提議的智苑開始
"太陽系行星縮小版!"
由隊員們親自製作的 <水 金 地 火 木 土 天 海>行星!"
豆粒(?)從不同的行星到哈密瓜般大小的行星上,塗上顏色的隊員們!
工匠的手 一 筆~ 一 筆~ 加入靈魂
太陽系行星是怎樣的面貌呢? .
.
“有訊息!”
<來自地球的訊息>
MDRS 第5天,指揮官緊急呼叫"所有的隊員們集合!"
對於在莫名其妙的情況下被召喚的隊員,指揮官llaria帶來好消息!
離地球很遠的影像訊息♥
在被孤立的地方,心裡疲憊不堪的隊員們
一看到來自地球的訊息,眼眶就紅了...
給隊員們訊息的是誰?

通過神秘的火星體驗來解開科學好奇心的
伽利略:甦醒的宇宙,今天也死守直播! .
.
《伽利略:甦醒的宇宙》
每週星期日下午4點40分tvN!

註: <水 金 地 火 木 土 天 海>
水星 金星 地球 火星 木星 土星 天王星 海王星
GALILEO
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* 요즘 참 많이 느낀다. 오늘만 해도 말을 정말 예쁘고 논리정연 하면서도 차분히 이야기를 한다는 것이 얼마나 큰 영향을 미치는지에 대해 3명의 손님을 통해 보고 배웠다. ——————————————————— 1. ...
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* 요즘 참 많이 느낀다. 오늘만 해도 말을 정말 예쁘고 논리정연 하면서도 차분히 이야기를 한다는 것이 얼마나 큰 영향을 미치는지에 대해 3명의 손님을 통해 보고 배웠다. ——————————————————— 1. 한 손님은 자신이 받은 서비스에 대해 너무나 불쾌해 하셨고 화가 많이 나신 것 같았다. 하지만 잠깐 시간을 갖고 차분하게 자신이 하고 싶은 말들을 정리하신 듯 잠시 후 사람을 부른 후 우리의 입장을 이해하는 말과 만족스럽지 않았던 이유와 자신이 원하는 해결방안을 말한 뒤 더 좋은 서비스를 할 수 있도록 피드백을 해주셨다. 2. 두 번째 손님은 자신이 받은 것에 ... * 요즘 참 많이 느낀다.
오늘만 해도 말을 정말 예쁘고 논리정연 하면서도 차분히 이야기를 한다는 것이 얼마나 큰 영향을 미치는지에 대해 3명의 손님을 통해 보고 배웠다.
———————————————————
1. 한 손님은 자신이 받은 서비스에 대해 너무나 불쾌해 하셨고 화가 많이 나신 것 같았다. 하지만 잠깐 시간을 갖고 차분하게 자신이 하고 싶은 말들을 정리하신 듯 잠시 후 사람을 부른 후 우리의 입장을 이해하는 말과 만족스럽지 않았던 이유와 자신이 원하는 해결방안을 말한 뒤 더 좋은 서비스를 할 수 있도록 피드백을 해주셨다.
2. 두 번째 손님은 자신이 받은 것에 요구사항을 이야기했고 그에 대한 대처가 너무나 불쾌해서 직접 제공한 사람이 아닌 제3자인 나에게 불만을 얘기하셨다. 상황에 대한 제대로 된 설명도 없이 흥분하며 본 상황과 관계없는 얘기와 터무니없는 요구사항만 이야기했고, 결국 최종적으로 무엇을 어떻게 해주길 원하는지 애매모호하게 알려주지 않은 상태에서 찜찜한 대처만 받고 가셨다.
3. 세 번째 손님들은 한 커플이었고 내가 직접 서비스를 해드렸지만 후에 다른 손님과 생긴 상황으로 인해 먼저 온 손님에게 배려를 해주실 수 있는지 여쭤보았고, 죄송한 마음에 해드릴 수 있는 대처와 해드릴 수 있는 서비스를 말씀드렸지만 필요없단 말과 욕을 한 후 내가 퇴근하기 전까지 나를 보며 나에 대해 안 좋은 얘기를 하는 느낌이 들 정도로 서로 이야기하기 시작했다. 물론 중간중간에 지나가면서 이야기를 들은 결과 여성분께서 욕을 하고 있었고 나에 대해 안 좋은 이야기를 하기도 했다. 그렇게 퇴근하기 전까지 나는 그분들에게 좋은 서비스를 제공하지 못 한 사람이었다. —
(1) 첫 번째 손님의 경우, 나는 개인적으로 이러한 손님이 많아야 한다고 생각을 했다. 비록 내가 서비스를 한 건 아니었지만, 만약 내가 피드백을 받았더라면 내 잘못된 행동은 무엇인지 충분히 내 생각과 사고를 더 키울 수 있었고 그에 대한 방안을 같이 설명해주심으로 나에게 더 능숙한 대처능력을 기를 수 있도록 도와주는 손님이라고 생각을 했다. 또한 내가 손님의 입장일 때에도 더 효과적으로 내가 원하는 바를 이끌어 낼 수 있을 것이라고 느꼈다.
(2) 두 번째 손님의 경우, 개인적으로 아쉬웠던 점은 상황에 대한 자세한 설명과 침착하고 차분하게 타당한 요구사항을 이야기해주었다면 좋았을 것이라고 생각했다. 또한 자신이 이 곳에 온 것이 좀 더 특별하다는 느낌을 주려 쓸모없는 정보들과 함께 이야기 하셨는데 결과적으로는 전부 구체적인 방안이 아닌 애매모호한 말들 뿐이었다. 사실 그냥 공짜로 해달라는 이야기뿐이지만, 타당하지 않았다고 판단했고, 더 나은 방안은 찾지 못하고 결국 다른 손님들에게도 피해를 끼치고 있었다. 아무리 손님이 왕이라지만 배보다 배껍이 더 크다고, 받은 불만에 비해 크나큰 요구사항은 오히려 독이라는 걸 느꼈다.
(3) 세 번째 손님의 경우, 아직까지도 크게 의문이다. 내가 서비스를 했고 다른 손님 역시 필요했기에 다른 손님들을 위해 배려를 해 줄 수 있는지에 대해 정말 제안하는 것이었고 거절도 수락도 먼저 온 커플이 결정하는 상황이었다. 물론 상황을 볼 때 분위기가 무조건 수락을 해야하는 분위기였던 것은 인정한다. 하지만 나는 그에 대해 방안을 이야기해드렸고, 내 기준이지만 그렇게 불쾌하지 않을 상황이었다. 또한 불쾌하다고 생각했다는 가정하에 나는 오히려 기본 방안보다 더 좋은 방안을 선택하여 말씀드린 상태였다. 하지만 이윽고 받은 건 당황스러운 말들 뿐이었고, 나는 이러한 손님들이 제공하는 자와 받는 자에게 더 악영향을 끼칠 만한 손님이라는 걸 느끼게 되었다. 정말 아쉬웠다. 욕을 한 것은 상관이 없다. 다만, 내가 좀 더 좋은 서비스를 제공할 수 있도록 요구사항을 말해줬더라면 내 기분이 이렇게까지 나쁘진 않았을 것이다. 아무리 손님의 입장에서 생각을 해보았지만, 끝내는 당황스러운 결과만 얻었다. 말 그대로 ‘삐침’ 이라는 느낌을 너무나 크게 받았다. 말을 제대로 해주었다면 자신이 원하는 바와 해결이라는 결과를 받았을텐데 많이 아쉬웠다.
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‘내가 손님의 입장이라면’ 이라는 생각으로 보낸 시간들이었다. 많은 상황들을 보며 배우는 점이 너무나 많다. 말이라는 건 정리해서 석공처럼 정교하게 예쁘게 다듬고 내보내면 보는 사람, 듣는 사람으로 하여금 느끼는 바가 많도록 하는 것 같다. 나 역시도 그런 사람이 될 수 있도록 노력해야겠지.
#일기 #느낀점
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 #인슐랭 생각이 많아질 땐 소소한 즐거움으로 머리를 식히는 것도 방법이라 업로드 못한 사진들을 훑어보며 사랑하는 사람들과 함께한 시간에 잠기는 여유를 가진다. 저마다 남들에게 알려주고 ...
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#인슐랭 생각이 많아질 땐 소소한 즐거움으로 머리를 식히는 것도 방법이라 업로드 못한 사진들을 훑어보며 사랑하는 사람들과 함께한 시간에 잠기는 여유를 가진다. 저마다 남들에게 알려주고 싶지 않은 곳들이 몇 군데쯤 있을텐데 내겐 가로수길 솔트도 그 중 하나다. 이미 유명해서 소용없긴 하지만. 노란 배경과 붉은 컬러의 정직한 고딕체로 “솔트”라고 적힌 간판을 보고 살짝 놀라는 지인들도 있긴 했으나 인스타비주얼맛집 헌팅족들의 눈을 피해 뜨내기 손님이 걸러지는 효과가 있지 않을까 싶다. 요즘 유행하는 뉴트로 컨셉 느낌(?), 솔트의 시간이 묻어있는 듯해 애정이 ... #인슐랭
생각이 많아질 땐 소소한 즐거움으로 머리를 식히는 것도 방법이라 업로드 못한 사진들을 훑어보며 사랑하는 사람들과 함께한 시간에 잠기는 여유를 가진다.
저마다 남들에게 알려주고 싶지 않은 곳들이 몇 군데쯤 있을텐데 내겐 가로수길 솔트도 그 중 하나다. 이미 유명해서 소용없긴 하지만.
노란 배경과 붉은 컬러의 정직한 고딕체로 “솔트”라고 적힌 간판을 보고 살짝 놀라는 지인들도 있긴 했으나 인스타비주얼맛집 헌팅족들의 눈을 피해 뜨내기 손님이 걸러지는 효과가 있지 않을까 싶다. 요즘 유행하는 뉴트로 컨셉 느낌(?), 솔트의 시간이 묻어있는 듯해 애정이 가는 간판.
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솔트가 좋은 이유 중 하나는 맛있는 건 기본이고 visual oriented person인 내게 시각적인 즐거움을 선사하기 때문이다.
요리연구가 @hongshinae_ #홍신애 선생님이 사모으셨다는 그릇과 스푼 하나하나, 음식의 컬러와 그릇의 색깔까지 고려해 담아나온 요리에 탄성이 절로 나온다. 이런건 대체 어디서 사나요 쌤..
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과하지않은 집같은 편안함에 이곳을 다시 찾고 이번에는 또 어떤 그릇이 나올까 설레는 마음으로 요리를 기다린다. 먹느라 정신없어서 사진 찍는 것도 잊는 건 꽤 오랜만이었는데, 솔트에 처음 갔을 때가 그랬었다.
뭘 먹을까 고민되고 뭘 피할까 고민하지 않아도 되는 곳. 파스타보단 다른 메뉴들이 더 내 입맛에 맞긴 하다.
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행복한 추억이 가득한 식당. 이곳에서 함께했던 여러분- 따뜻한 연말 보내요 😘
@xeungmee @new_life_new_joy @chungeun22 @multiysm
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하지원 Ha Ji Won ハ・ジウォン 갈릴레오 : 깨어 난 우주 河智苑 伽利略甦醒的宇宙 EP8 2018.09.02 16:40 tvN #본방사수 태양계 행성들은 얼마나 먼 거리에 ...
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하지원 Ha Ji Won ハ・ジウォン 갈릴레오 : 깨어 난 우주 河智苑 伽利略甦醒的宇宙 EP8 2018.09.02 16:40 tvN #본방사수 태양계 행성들은 얼마나 먼 거리에 있는 걸까?
지원이 제안해 직접 그린 태양계 행성을 10억 분의 1로 축소시켜 <태양계 만들기> EVA에 나선 크루들!
태양에서부터 행성 간의 거리를 계산한 후 병만의 지휘 아래 태양계를 만들기 시작! 상상이상으로 멀어지는 거리에 새삼 우주의 광활함에 놀라는데~ 직접 만든 태양계는 어떻게 빛날까? 화성 공식 타짜를 찾아라!
지원이 챙겨온 보드게임으로 판이 열렸다?!
지원, ... 하지원 Ha Ji Won ハ・ジウォン 갈릴레오 : 깨어 난 우주 河智苑 伽利略甦醒的宇宙
EP8 2018.09.02 16:40 tvN #본방사수

태양계 행성들은 얼마나 먼 거리에 있는 걸까?
지원이 제안해 직접 그린 태양계 행성을 10억 분의 1로 축소시켜 <태양계 만들기> EVA에 나선 크루들!
태양에서부터 행성 간의 거리를 계산한 후 병만의 지휘 아래 태양계를 만들기 시작!
상상이상으로 멀어지는 거리에 새삼 우주의 광활함에 놀라는데~
직접 만든 태양계는 어떻게 빛날까?
화성 공식 타짜를 찾아라!
지원이 챙겨온 보드게임으로 판이 열렸다?!
지원, 아틸라, 세정의 불꽃튀는 보드게임 한 판!
조용한 MDRS에 긴장감이 감돌고... 이어지는 비명소리와 곡소리!
피도 눈물도 나이도 없이 빠르게 진행되는 게임!
모두가 인정한 MDRS 공식 타짜는 누구?
마지막 EVA! <대협곡을 탐사하며 화성을 느껴라!>
로버를 타고 대협곡으로 이동해
직접 걸으면서 탐사를 시작한 크루들!
손에 손 잡고~♬ 서로를 의지하면서 협곡 오르막길을 힘겹게 오르는데~!
힘든 것도 잊게 만드는 대협곡의 모습은 과연?! 대망의 마지막 만찬!
각자 개성에 맞춰 식사를 준비하기 시작!
닉쿤의 태국식 ‘오믈렛’부터 세정의 특별 영양식 ‘닭죽’과 지원의 ‘샐러드’까지!
한마음 한뜻으로 만든 마지막 만찬은 어떤 맛일까?
오지 않을 것 같았던 MDRS의 마지막 밤이 공개됩니다! <갈릴레오 : 깨어난 우주>
매주 일요일 오후 4시 40분 tvN

太陽系行星中的距離是多麼的遙遠?
將智苑提議縮小到10億分之1的太陽系行星中,以"製造太陽系"爲目標的隊員們!

從太陽開始計算行星之間的距離後,在炳萬的指揮下建造太陽系!在遠距離的路上,再次感受到宇宙的廣闊之處~
親自製作的太陽是怎樣發光的呢? "尋找火星官方的老千!"
智苑提供的棋盤遊戲拉開了序幕!
智苑,Attila,世正火花四濺的桌面遊戲!
安靜的MDRS籠罩着緊張氣氛... 接連發出的悲鳴聲!
血腥風雨快速進行的遊戲,
大家都認證的MDRS官方老千是誰?

最後的EVA! 《探測一下大峽谷感受火星!》
乘着ROVER走向大峽谷,邊走邊探測的隊員們!手拉手♬ 互相依靠着峽谷上坡路艱難地前進~!
令人難忘大峽谷的情景究竟是什麼?

期盼的最後一餐晚餐!
每個人各自準備食物!
從Nichkhun的泰式"蛋餅"開始,世正的特別營養食品"雞粥" 和智苑的”沙律”!
齊心協力的最後一餐晚餐是什麼味道呢?

看似不會到來的MDRS的最後一晚公開! 《伽利略:甦醒的宇宙》
每週星期日下午4點40分 tvN

GALILEO
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하지원 Ha Ji Won ハ・ジウォン 갈릴레오 : 깨어 난 우주 河智苑 伽利略甦醒的宇宙 EP8 2018.09.02 16:40 tvN #본방사수 태양계 행성들은 얼마나 먼 거리에 있는 걸까?
지원이 제안해 직접 그린 태양계 행성을 10억 분의 1로 축소시켜 <태양계 만들기> EVA에 나선 크루들!
태양에서부터 행성 간의 거리를 계산한 후 병만의 지휘 아래 태양계를 만들기 시작! 상상이상으로 멀어지는 거리에 새삼 우주의 광활함에 놀라는데~ 직접 만든 태양계는 어떻게 빛날까? 화성 공식 타짜를 찾아라!
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EP8 2018.09.02 16:40 tvN #본방사수

태양계 행성들은 얼마나 먼 거리에 있는 걸까?
지원이 제안해 직접 그린 태양계 행성을 10억 분의 1로 축소시켜 <태양계 만들기> EVA에 나선 크루들!
태양에서부터 행성 간의 거리를 계산한 후 병만의 지휘 아래 태양계를 만들기 시작!
상상이상으로 멀어지는 거리에 새삼 우주의 광활함에 놀라는데~
직접 만든 태양계는 어떻게 빛날까?
화성 공식 타짜를 찾아라!
지원이 챙겨온 보드게임으로 판이 열렸다?!
지원, 아틸라, 세정의 불꽃튀는 보드게임 한 판!
조용한 MDRS에 긴장감이 감돌고... 이어지는 비명소리와 곡소리!
피도 눈물도 나이도 없이 빠르게 진행되는 게임!
모두가 인정한 MDRS 공식 타짜는 누구?
마지막 EVA! <대협곡을 탐사하며 화성을 느껴라!>
로버를 타고 대협곡으로 이동해
직접 걸으면서 탐사를 시작한 크루들!
손에 손 잡고~♬ 서로를 의지하면서 협곡 오르막길을 힘겹게 오르는데~!
힘든 것도 잊게 만드는 대협곡의 모습은 과연?! 대망의 마지막 만찬!
각자 개성에 맞춰 식사를 준비하기 시작!
닉쿤의 태국식 ‘오믈렛’부터 세정의 특별 영양식 ‘닭죽’과 지원의 ‘샐러드’까지!
한마음 한뜻으로 만든 마지막 만찬은 어떤 맛일까?
오지 않을 것 같았던 MDRS의 마지막 밤이 공개됩니다! <갈릴레오 : 깨어난 우주>
매주 일요일 오후 4시 40분 tvN

太陽系行星中的距離是多麼的遙遠?
將智苑提議縮小到10億分之1的太陽系行星中,以"製造太陽系"爲目標的隊員們!

從太陽開始計算行星之間的距離後,在炳萬的指揮下建造太陽系!在遠距離的路上,再次感受到宇宙的廣闊之處~
親自製作的太陽是怎樣發光的呢? "尋找火星官方的老千!"
智苑提供的棋盤遊戲拉開了序幕!
智苑,Attila,世正火花四濺的桌面遊戲!
安靜的MDRS籠罩着緊張氣氛... 接連發出的悲鳴聲!
血腥風雨快速進行的遊戲,
大家都認證的MDRS官方老千是誰?

最後的EVA! 《探測一下大峽谷感受火星!》
乘着ROVER走向大峽谷,邊走邊探測的隊員們!手拉手♬ 互相依靠着峽谷上坡路艱難地前進~!
令人難忘大峽谷的情景究竟是什麼?

期盼的最後一餐晚餐!
每個人各自準備食物!
從Nichkhun的泰式"蛋餅"開始,世正的特別營養食品"雞粥" 和智苑的”沙律”!
齊心協力的最後一餐晚餐是什麼味道呢?

看似不會到來的MDRS的最後一晚公開! 《伽利略:甦醒的宇宙》
每週星期日下午4點40分 tvN

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하지원 Ha Ji Won ハ・ジウォン 갈릴레오 : 깨어 난 우주 河智苑 伽利略甦醒的宇宙 EP8 2018.09.02 16:40 tvN #본방사수 태양계 행성들은 얼마나 먼 거리에 있는 걸까?
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태양에서부터 행성 간의 거리를 계산한 후 병만의 지휘 아래 태양계를 만들기 시작! 상상이상으로 멀어지는 거리에 새삼 우주의 광활함에 놀라는데~ 직접 만든 태양계는 어떻게 빛날까? 화성 공식 타짜를 찾아라!
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EP8 2018.09.02 16:40 tvN #본방사수

태양계 행성들은 얼마나 먼 거리에 있는 걸까?
지원이 제안해 직접 그린 태양계 행성을 10억 분의 1로 축소시켜 <태양계 만들기> EVA에 나선 크루들!
태양에서부터 행성 간의 거리를 계산한 후 병만의 지휘 아래 태양계를 만들기 시작!
상상이상으로 멀어지는 거리에 새삼 우주의 광활함에 놀라는데~
직접 만든 태양계는 어떻게 빛날까?
화성 공식 타짜를 찾아라!
지원이 챙겨온 보드게임으로 판이 열렸다?!
지원, 아틸라, 세정의 불꽃튀는 보드게임 한 판!
조용한 MDRS에 긴장감이 감돌고... 이어지는 비명소리와 곡소리!
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마지막 EVA! <대협곡을 탐사하며 화성을 느껴라!>
로버를 타고 대협곡으로 이동해
직접 걸으면서 탐사를 시작한 크루들!
손에 손 잡고~♬ 서로를 의지하면서 협곡 오르막길을 힘겹게 오르는데~!
힘든 것도 잊게 만드는 대협곡의 모습은 과연?! 대망의 마지막 만찬!
각자 개성에 맞춰 식사를 준비하기 시작!
닉쿤의 태국식 ‘오믈렛’부터 세정의 특별 영양식 ‘닭죽’과 지원의 ‘샐러드’까지!
한마음 한뜻으로 만든 마지막 만찬은 어떤 맛일까?
오지 않을 것 같았던 MDRS의 마지막 밤이 공개됩니다! <갈릴레오 : 깨어난 우주>
매주 일요일 오후 4시 40분 tvN

太陽系行星中的距離是多麼的遙遠?
將智苑提議縮小到10億分之1的太陽系行星中,以"製造太陽系"爲目標的隊員們!

從太陽開始計算行星之間的距離後,在炳萬的指揮下建造太陽系!在遠距離的路上,再次感受到宇宙的廣闊之處~
親自製作的太陽是怎樣發光的呢? "尋找火星官方的老千!"
智苑提供的棋盤遊戲拉開了序幕!
智苑,Attila,世正火花四濺的桌面遊戲!
安靜的MDRS籠罩着緊張氣氛... 接連發出的悲鳴聲!
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大家都認證的MDRS官方老千是誰?

最後的EVA! 《探測一下大峽谷感受火星!》
乘着ROVER走向大峽谷,邊走邊探測的隊員們!手拉手♬ 互相依靠着峽谷上坡路艱難地前進~!
令人難忘大峽谷的情景究竟是什麼?

期盼的最後一餐晚餐!
每個人各自準備食物!
從Nichkhun的泰式"蛋餅"開始,世正的特別營養食品"雞粥" 和智苑的”沙律”!
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힘든 것도 잊게 만드는 대협곡의 모습은 과연?! 대망의 마지막 만찬!
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한마음 한뜻으로 만든 마지막 만찬은 어떤 맛일까?
오지 않을 것 같았던 MDRS의 마지막 밤이 공개됩니다! <갈릴레오 : 깨어난 우주>
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太陽系行星中的距離是多麼的遙遠?
將智苑提議縮小到10億分之1的太陽系行星中,以"製造太陽系"爲目標的隊員們!

從太陽開始計算行星之間的距離後,在炳萬的指揮下建造太陽系!在遠距離的路上,再次感受到宇宙的廣闊之處~
親自製作的太陽是怎樣發光的呢? "尋找火星官方的老千!"
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智苑,Attila,世正火花四濺的桌面遊戲!
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大家都認證的MDRS官方老千是誰?

最後的EVA! 《探測一下大峽谷感受火星!》
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每個人各自準備食物!
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<span class="emoji emoji2705"></span>사전 테스터 모집<span class="emoji emoji2705"></span> 세라크림 사전 테스터 보습이 필요한 10분을 모십니다! 허니글로우앰플과 신제품 세라크림 본품을 드릴 예정이며 제품 사용 후 꼼꼼한 후기를 보내주시면 되세용<span class="emoji emoji1f495"></span> 뭘 ...
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사전 테스터 모집 세라크림 사전 테스터 보습이 필요한 10분을 모십니다! 허니글로우앰플과 신제품 세라크림 본품을 드릴 예정이며 제품 사용 후 꼼꼼한 후기를 보내주시면 되세용 뭘 발라도 건조하신 분들을 위한 허니글로우라인! 드디어 허니글로우앰플에 이은 허니글로우 세라크림이 다음주 금요일 출시되어요 역시나 EWG 그린등급 처방으로 순하지만 확실한 보습효과를 느끼실 수 있으세요 사실 바이애콤이 어머어마한 후기때문에 퓨어카밍라인이 매우 핫! 하지만 ㅋㅋ 제가 증말 애정하는 라인이 바로 허니글로우 라인이랍니당~! 원래 저는 진짜 뭘발라도 ... ✅사전 테스터 모집✅
세라크림 사전 테스터 보습이 필요한 10분을 모십니다!
허니글로우앰플과 신제품 세라크림 본품을 드릴 예정이며 제품 사용 후 꼼꼼한 후기를 보내주시면 되세용💕
뭘 발라도 건조하신 분들을 위한 허니글로우라인! 드디어 허니글로우앰플에 이은 허니글로우 세라크림이 다음주 금요일 출시되어요💖
역시나 EWG 그린등급 처방으로 순하지만 확실한 보습효과를 느끼실 수 있으세요😊💕 사실 바이애콤이 어머어마한 후기때문에 퓨어카밍라인이 매우 핫! 하지만 ㅋㅋ 제가 증말 애정하는 라인이 바로 허니글로우 라인이랍니당~! 원래 저는 진짜 뭘발라도 건조하고 푸석푸석 겨울엔 볼이 찢어질 듯 아플 정도로 심한 악건성이었거든요!! 크림을 지금 거의 1년간 테스트 해 오면서 제 피부는 촉촉 그 자체😆💕 제가 정말 자신있게 추천드리는 보습크림이에요!
자연으로부터 온 고함량 성분으로 피부 침투에 최적화 된 프리미엄 탄력 크림으로 미백 주름 개선 기능성, 무자극 인증 완료입니당😻
피부 장벽과 유사한 구조의 피토스테릴 액성 시스템 기술력으로 제작된 크림인데용,
피부에 수분과 영양을 더욱 집중적으로 공급하기 위해 초 미세한 피부 구조의 밀집성을 고려하여 개발된 시스템으로 촘촘하게 세밀한 영양 관리가 가능한게 특징이여요❤️ 보습 주름 미백 을 위한 크림이다보니 피부의 약 50%를 차지하는 중요 지질 성분 ‘세라마이드’ / 주름 관리의 대표 성분 ‘펩타이드 결합체’ 함유 / 일명 아이* 주사 , 백옥주사의 성분! 글루타치온까지 빠방하게 함유했어요😆❤️ 여기에 콜라겐, 프로폴리스추출물, 블랙베리추출물, 꿀추출물, 병풀추출물까지😀💚
허니글로우앰플과 사용하면 찰떡, 모찌같은 피부를 만드실 수 있으세요💕😊 올 겨울, 허니글로우세라크림이 꿀피부 만들어드릴게요👻💕약소오옥!!!
———————신청방법———————-사용하고싶은 이유 + 현재 피부 상태를 댓글로 남겨주세용!!
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하지원 Ha Ji Won ハ・ジウォン 갈릴레오 : 깨어 난 우주 河智苑 伽利略甦醒的宇宙 갈릴레오 깨어 난 우주 EP7 2018.08.26 16:40 tvN #본방사수 거센 바람과 ...
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하지원 Ha Ji Won ハ・ジウォン 갈릴레오 : 깨어 난 우주 河智苑 伽利略甦醒的宇宙 갈릴레오 깨어 난 우주 EP7 2018.08.26 16:40 tvN #본방사수 거센 바람과 모래폭풍으로 오늘 EVA 모두 취소! 기지에 고립된 7명의 크루들은 좁은 공간이 주는 압박감과 답답함에 지쳐만 가는데.. 그래서~! “인간비타민 세정이 왔잖아~” MDRS 공식 요리사 세정이 나섰다! 요리사 뺨치는 요리솜씨로 한국인의 소울푸드 미역국을 뚝딱 만들어 지친 크루들의 마음을 토닥여주는데~ 세정이 끓인 미역국은 어떤맛일까? 화성배 우주미술대회 ... 하지원 Ha Ji Won ハ・ジウォン 갈릴레오 : 깨어 난 우주 河智苑 伽利略甦醒的宇宙
갈릴레오 깨어 난 우주 EP7

2018.08.26 16:40 tvN #본방사수

거센 바람과 모래폭풍으로 오늘 EVA 모두 취소!
기지에 고립된 7명의 크루들은
좁은 공간이 주는 압박감과 답답함에 지쳐만 가는데.. 그래서~!
“인간비타민 세정이 왔잖아~” MDRS 공식 요리사 세정이 나섰다!
요리사 뺨치는 요리솜씨로
한국인의 소울푸드 미역국을 뚝딱 만들어
지친 크루들의 마음을 토닥여주는데~
세정이 끓인 미역국은 어떤맛일까?
화성배 우주미술대회 개최!
우주덕후 지원의 제안으로 시작된
‘축소판 태양계 행성 만들기!’
크루들이 직접 만들어보는 <수 금 지 화 목 토 천 해> 행성들!
콩알(?)만한 행성부터 메론 크기의 행성까지 제각각인 행성에 색을 칠하는 크루들!
장인의 손길로 한 붓~ 한 붓~ 영혼을 넣어 그린
태양계 행성은 어떤 모습일까? ‘편지왔숑!’ <지구에서 온 편지>
MDRS 5일차, 커맨더의 다급한 호출 “모든 크루들 집합!”
영문도 모른채 불려온 크루들에게 커맨더 일라리아는 반가운 소식을 전한다!
바로 멀리 떨어져있는 지구에서 온 영상편지♥
계속 된 고립에 심리적으로 힘들어하던 크루들은
지구에서 온 편지를 보자마자 눈시울이 붉어지는데...
크루들에게 편지를 보낸 사람들은 누구일지?
신비한 화성체험을 통해 과학적 호기심을 풀어보는
갈릴레오 : 깨어난 우주, 오늘도 본방사수! .
.
<갈릴레오 : 깨어난 우주>
매주 일요일 오후 4시 40분 tvN!

因強風和沙塵暴,今天EVA(太空艙外活動)全部取消!
在基地孤立的7名隊員
狹窄的空間給人一種壓抑感和鬱悶的感覺... 所以~!
"人類維他命世正來了~" MDRS正式廚師世正登場!
不遜於廚師的烹飪手藝
韓國人的靈魂食品海帶湯
輕輕撫慰隊員們疲憊的心~
世正的海帶湯是什麼味道呢?

舉辦火星杯宇宙美術大賽!
以提議的智苑開始
"太陽系行星縮小版!"
由隊員們親自製作的 <水 金 地 火 木 土 天 海>行星!"
豆粒(?)從不同的行星到哈密瓜般大小的行星上,塗上顏色的隊員們!
工匠的手 一 筆~ 一 筆~ 加入靈魂
太陽系行星是怎樣的面貌呢? .
.
“有訊息!”
<來自地球的訊息>
MDRS 第5天,指揮官緊急呼叫"所有的隊員們集合!"
對於在莫名其妙的情況下被召喚的隊員,指揮官llaria帶來好消息!
離地球很遠的影像訊息♥
在被孤立的地方,心裡疲憊不堪的隊員們
一看到來自地球的訊息,眼眶就紅了...
給隊員們訊息的是誰?

通過神秘的火星體驗來解開科學好奇心的
伽利略:甦醒的宇宙,今天也死守直播! .
.
《伽利略:甦醒的宇宙》
每週星期日下午4點40分tvN!

註: <水 金 地 火 木 土 天 海>
水星 金星 地球 火星 木星 土星 天王星 海王星
GALILEO
https://goo.gl/7kEeGr

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#하지원 #HaJiWon #ハジウォン #河智苑 #ХаДжиВон #hajiwon1023 #햇님 @hajiwon1023 #hajiwonhk1023 #HK1023 #河智苑香港站 #haewadal_entertainment #해와달엔터테인먼트 @haewadal_entertainment #伽利略 #伽利略甦醒的宇宙 #갈릴레오깨어난우주 #하지원갈릴레오 #하지원갈릴레오깨어난우주 #河智苑伽利略甦醒的宇宙 #河智苑伽利略 #갈릴레오 #ガリレオ目覚めた宇宙 #GALILEOTHESPACEAWAKENS #HAJIWONGALILEO #MDRS #MDRS196 #예능 mars 火星 # #편지왔숑 화성 tvN #김병만 #Nichkhun
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오늘의 유챌 하루 실천! , 숨쉴때마다 세포 하나하나가 살아 숨쉬게 됩니다! 호흡 명상시 이렇게 이야기 하지요 ! 그 세포들중 하나를 소개할께요 ^^ <갈색 지방 세포> 몸에 음식으로 섭취된 칼로리를 에너지로 방출시키는 역할을 하는 세포에요! 추운날 몸을 따뜻하게 하는것두 이 갈색 지방 세포의 역할! , 이 갈색 지방 세포가 활발하게 움직이면 지방이 쉽게 연소 될수 있답니다. 갈색 지방 세포는 목주변 겨드랑이 아래 신장 주변 견갑골 근처에 많이 분포되어있어요! 오늘은 견갑골 주변의 갈색 지방세포들을 상상하며! 존재하는 세포들에게 감사함으로 ... 오늘의 유챌 하루 실천!
,
숨쉴때마다 세포 하나하나가 살아 숨쉬게 됩니다!
호흡 명상시 이렇게 이야기 하지요 !
그 세포들중 하나를 소개할께요 ^^
<갈색 지방 세포>

몸에 음식으로 섭취된 칼로리를 에너지로 방출시키는 역할을 하는 세포에요!
추운날 몸을 따뜻하게 하는것두 이 갈색 지방 세포의 역할!
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이 갈색 지방 세포가 활발하게 움직이면 지방이 쉽게 연소 될수 있답니다.

갈색 지방 세포는 목주변 겨드랑이 아래 신장 주변 견갑골 근처에 많이 분포되어있어요!
오늘은 견갑골 주변의 갈색 지방세포들을 상상하며! 존재하는 세포들에게 감사함으로 ^^ ,

호흡과 간단한 움직임으로 멈추어있는 갈색 지방 세포을 살아 숨쉬게 만들어 보기로 해요!:) ,
인스타 영상은 조금 빠른 속도의 영상이구요!
Igtv , 유튜브에 원본 영상 올려 둘께요 ^^
오늘도 즐겁고 신나게!
#유챌 과 #유챌하루실천 으로 함께 해보아요! ,
오늘도 내몸소리에 귀기울이며 나를더 아껴 주는 하루 되어 보기로 해요
오늘도 사랑합니다!
,

참 이번주 토요일 오전 9:30분 서울클래스 급하게 결정이 되었어요 . 오늘중 공지 올릴께요 ^^
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,
#홈트 #다이어트그램 #긍정 #자기계발 #생활습관 #운동스타그램 #수영복 #웃음 #기분전환 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #가족 #바디프로필 #눈바디 #유챌 #일상 #다리 #바다 #simple #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #셀스타 #몸매 #몸매관리 #마음홈트 #맥시원피스
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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갈릴레오 깨어 난 우주 EP7

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거센 바람과 모래폭풍으로 오늘 EVA 모두 취소!
기지에 고립된 7명의 크루들은
좁은 공간이 주는 압박감과 답답함에 지쳐만 가는데.. 그래서~!
“인간비타민 세정이 왔잖아~” MDRS 공식 요리사 세정이 나섰다!
요리사 뺨치는 요리솜씨로
한국인의 소울푸드 미역국을 뚝딱 만들어
지친 크루들의 마음을 토닥여주는데~
세정이 끓인 미역국은 어떤맛일까?
화성배 우주미술대회 개최!
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크루들이 직접 만들어보는 <수 금 지 화 목 토 천 해> 행성들!
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장인의 손길로 한 붓~ 한 붓~ 영혼을 넣어 그린
태양계 행성은 어떤 모습일까? ‘편지왔숑!’ <지구에서 온 편지>
MDRS 5일차, 커맨더의 다급한 호출 “모든 크루들 집합!”
영문도 모른채 불려온 크루들에게 커맨더 일라리아는 반가운 소식을 전한다!
바로 멀리 떨어져있는 지구에서 온 영상편지♥
계속 된 고립에 심리적으로 힘들어하던 크루들은
지구에서 온 편지를 보자마자 눈시울이 붉어지는데...
크루들에게 편지를 보낸 사람들은 누구일지?
신비한 화성체험을 통해 과학적 호기심을 풀어보는
갈릴레오 : 깨어난 우주, 오늘도 본방사수! .
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<갈릴레오 : 깨어난 우주>
매주 일요일 오후 4시 40분 tvN!

因強風和沙塵暴,今天EVA(太空艙外活動)全部取消!
在基地孤立的7名隊員
狹窄的空間給人一種壓抑感和鬱悶的感覺... 所以~!
"人類維他命世正來了~" MDRS正式廚師世正登場!
不遜於廚師的烹飪手藝
韓國人的靈魂食品海帶湯
輕輕撫慰隊員們疲憊的心~
世正的海帶湯是什麼味道呢?

舉辦火星杯宇宙美術大賽!
以提議的智苑開始
"太陽系行星縮小版!"
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豆粒(?)從不同的行星到哈密瓜般大小的行星上,塗上顏色的隊員們!
工匠的手 一 筆~ 一 筆~ 加入靈魂
太陽系行星是怎樣的面貌呢? .
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“有訊息!”
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MDRS 第5天,指揮官緊急呼叫"所有的隊員們集合!"
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在被孤立的地方,心裡疲憊不堪的隊員們
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給隊員們訊息的是誰?

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세정이 끓인 미역국은 어떤맛일까?
화성배 우주미술대회 개최!
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장인의 손길로 한 붓~ 한 붓~ 영혼을 넣어 그린
태양계 행성은 어떤 모습일까? ‘편지왔숑!’ <지구에서 온 편지>
MDRS 5일차, 커맨더의 다급한 호출 “모든 크루들 집합!”
영문도 모른채 불려온 크루들에게 커맨더 일라리아는 반가운 소식을 전한다!
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계속 된 고립에 심리적으로 힘들어하던 크루들은
지구에서 온 편지를 보자마자 눈시울이 붉어지는데...
크루들에게 편지를 보낸 사람들은 누구일지?
신비한 화성체험을 통해 과학적 호기심을 풀어보는
갈릴레오 : 깨어난 우주, 오늘도 본방사수! .
.
<갈릴레오 : 깨어난 우주>
매주 일요일 오후 4시 40분 tvN!

因強風和沙塵暴,今天EVA(太空艙外活動)全部取消!
在基地孤立的7名隊員
狹窄的空間給人一種壓抑感和鬱悶的感覺... 所以~!
"人類維他命世正來了~" MDRS正式廚師世正登場!
不遜於廚師的烹飪手藝
韓國人的靈魂食品海帶湯
輕輕撫慰隊員們疲憊的心~
世正的海帶湯是什麼味道呢?

舉辦火星杯宇宙美術大賽!
以提議的智苑開始
"太陽系行星縮小版!"
由隊員們親自製作的 <水 金 地 火 木 土 天 海>行星!"
豆粒(?)從不同的行星到哈密瓜般大小的行星上,塗上顏色的隊員們!
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在被孤立的地方,心裡疲憊不堪的隊員們
一看到來自地球的訊息,眼眶就紅了...
給隊員們訊息的是誰?

通過神秘的火星體驗來解開科學好奇心的
伽利略:甦醒的宇宙,今天也死守直播! .
.
《伽利略:甦醒的宇宙》
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水星 金星 地球 火星 木星 土星 天王星 海王星
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Good night all <span class="emoji emoji1f64f"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️. . 개인적으로 대한민국에 사는 여성 1인으로서 다이어트와 몸과 뗄레야 뗄 수 없이 살아온지 조금만 더 보태면 20년이 다 되어간다. 그런데 웃픈 ...
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Good night all ️. . 개인적으로 대한민국에 사는 여성 1인으로서 다이어트와 몸과 뗄레야 뗄 수 없이 살아온지 조금만 더 보태면 20년이 다 되어간다. 그런데 웃픈 것은 10여년 전이나 지금이나 체중에 대한 내용들은 언제나 쉬운 이슈화가 된다는 사실! 체중이 조금 는 모습의 씨엘이 그러했고 글도 올렸었던 이영자님의 수영복도 체중은 아니지만 몸에 대한 반응을 불러일으켰다. . 가장 최근에는 한채영의 체중도 기사에 나왔다. 강산이 변하고도 남을 정도의 시간이 지났으나 여전히 강아지 5.5kg를 뺀 몸무게가 실제 여배우의 몸무게라는 ... Good night all 🙏❤️❤️.
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개인적으로 대한민국에 사는 여성 1인으로서 다이어트와 몸과 뗄레야 뗄 수 없이 살아온지 조금만 더 보태면 20년이 다 되어간다. 그런데 웃픈 것은 10여년 전이나 지금이나 체중에 대한 내용들은 언제나 쉬운 이슈화가 된다는 사실! 체중이 조금 는 모습의 씨엘이 그러했고 글도 올렸었던 이영자님의 수영복도 체중은 아니지만 몸에 대한 반응을 불러일으켰다.
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가장 최근에는 한채영의 체중도 기사에 나왔다. 강산이 변하고도 남을 정도의 시간이 지났으나 여전히 강아지 5.5kg를 뺀 몸무게가 실제 여배우의 몸무게라는 내용을 방송으로 기사로 접하는 세상에서 살아가고 있는거다.
.

더 우스운 것은 유독 그것이 여성일 경우 기사화된다는거다. 남자배우가 체중이 늘거나 줄거나 체중을 공개하게 되거나 할 때는 무덤덤하지만 여성에게만큼은 체중이란 놈이 족쇄인가보다.
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물론 예쁜 여자는 모두 45KG여야한다는 요상한 이론은 사라졌으나 여전히 여성들은 체중에 대해 스트레스를 받음과 동시에 그 스트레스에서 벗어나고 싶어하는 모순의 수레바퀴를 돌고 돈다. .
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이 땅에서 여성으로 살아가면서 이제 얼마 남지 않은 2018년 몇 개월, 아주 조금은 그 수레바퀴를 스스로 던져버리자고 말하고 싶다. .
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지금부터 모순의 수레바퀴에서 우리 스스로 벗어나기 위해 지켜보길 권하고 싶은 마인드 몇 가지를 제시한다.
기사를 보다가, 길을 걷다가 등등 일상에서 내 기준과 다른 타인을 마주쳤을 때 우리는 본능적으로 평가를 한다. 오래도록 익숙해진 본능이므로 하지 않으려고 해봤자 잘 되지 않으니 혹시 그런 생각이 든다면 아차, 실수했구나 하고 반성하는 것부터 시작한다..
.
두번째는 내 외형, 즉 체중이나 몸매에 지나치게 평가질을 하는 이들은 인생에서 차단하기. 꼭 애인, 남편이 아니더라도 주변인 중에도 그런 애들 꼭 있다. 지 몸 간수나 잘하지 보태준 것도 없으면서 기분을 잡치게하는 부류들이 있는데 답은 간단하다. 다이어트를 하든 운동을 하든 엉덩이가 납작하든 퍼졌든 당신꺼고 내 몸이다. 일방적으로 자신의 기준으로 상대를 평가하는 인간들은 오래 붙여놓아봤자 별 쓸모 없으니 애저녁에 아웃시키는 것이 정신건강과 인생건강에도 좋다. 참고로 내가 아는 바, 자기 여자를 진짜사랑하는 남자들은 그녀에게 살을 빼라 체중이 많이 나가네 어쩌고 하는 놈은 없다. 오히려 살이 빠지면 걱정하고 찐게 좋다고 말하는 이들도 많은데 밥을 먹어도 걱정, 안먹어도 걱정인 엄마처럼 내꺼니까 내 여자니까 건강과 그녀의 삶을 걱정할 뿐이다. 껍데기는 좋으면 땡큐베리감사, 안좋아도 노프라블럼. 이게 진짜다..
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세번째는 하루에 한 번 거울을 보면서 스스로에게 예쁘다고 말하기. 이게 좀 고난이도일 수 있는데 잊어버릴 것 같으면 핸드폰에 알람을 맞춰도 좋을 듯 하다. 거울 속에 나를 보고 사랑스럽고 예쁘고 아름답고 섹시하고 할 수 있고 다 잘될꺼라고 주문을 외워주는 것이 세번째 미션이다. 돈도 안 들고 시간도 걸리지 않으면서 힘든 삶과 다이어트, 그리고 지키지 못하는 약속 중 하나인 운동을 향한 긍정적 의지도 얻을 수 있으니 꼭 해보길 추천한다...
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네번째는 위의 세번째를 사랑하는 이에게 (가족,친구,연인 등) 너는 할 수 있고 너는 소중하고 아름답고 섹시하고 멋지며 너는 날 수 있고 내 전부라고 하루에 한 번 말해주기. 단 짝사랑하는 사람에게는 하지말자. 싸이코처럼 보일 수 있다. 쌍방 사랑일 경우만 해당. 사람은 어떻게 말해주고 생각하느냐에 따라 바뀌고 나아질 수 있는 법, 내 자신에게 그리고 나와 인생을 만들어갈 누군가에게 몸도 마음도 인생도 괜찮다고, 앞으로 더 나아질 수 있다고 말해주기가 네번째 솔루션.
.

위의 네 가지를 오늘부터 실천해보면 언젠가는 우리 스스로가 씌워놓고 싫어하는 그 수레바퀴를 완전히 던져버릴 수 있지 않을까? 체중이 많이 나가도 적게 나가도 뚱뚱해도 날씬해도 인생이 꼬였어도 잘 풀리고 있어도 우리는 모두가 사랑하고 사랑받는 소중한 존재들이니까! 너도 나도 우리는 그런 존재들이다.
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#정아름 #beauty #workout #lifestyle #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #다이어트
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“인간비타민 세정이 왔잖아~” MDRS 공식 요리사 세정이 나섰다!
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세정이 끓인 미역국은 어떤맛일까?
화성배 우주미술대회 개최!
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‘축소판 태양계 행성 만들기!’
크루들이 직접 만들어보는 <수 금 지 화 목 토 천 해> 행성들!
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장인의 손길로 한 붓~ 한 붓~ 영혼을 넣어 그린
태양계 행성은 어떤 모습일까? ‘편지왔숑!’ <지구에서 온 편지>
MDRS 5일차, 커맨더의 다급한 호출 “모든 크루들 집합!”
영문도 모른채 불려온 크루들에게 커맨더 일라리아는 반가운 소식을 전한다!
바로 멀리 떨어져있는 지구에서 온 영상편지♥
계속 된 고립에 심리적으로 힘들어하던 크루들은
지구에서 온 편지를 보자마자 눈시울이 붉어지는데...
크루들에게 편지를 보낸 사람들은 누구일지?
신비한 화성체험을 통해 과학적 호기심을 풀어보는
갈릴레오 : 깨어난 우주, 오늘도 본방사수! .
.
<갈릴레오 : 깨어난 우주>
매주 일요일 오후 4시 40분 tvN!

因強風和沙塵暴,今天EVA(太空艙外活動)全部取消!
在基地孤立的7名隊員
狹窄的空間給人一種壓抑感和鬱悶的感覺... 所以~!
"人類維他命世正來了~" MDRS正式廚師世正登場!
不遜於廚師的烹飪手藝
韓國人的靈魂食品海帶湯
輕輕撫慰隊員們疲憊的心~
世正的海帶湯是什麼味道呢?

舉辦火星杯宇宙美術大賽!
以提議的智苑開始
"太陽系行星縮小版!"
由隊員們親自製作的 <水 金 地 火 木 土 天 海>行星!"
豆粒(?)從不同的行星到哈密瓜般大小的行星上,塗上顏色的隊員們!
工匠的手 一 筆~ 一 筆~ 加入靈魂
太陽系行星是怎樣的面貌呢? .
.
“有訊息!”
<來自地球的訊息>
MDRS 第5天,指揮官緊急呼叫"所有的隊員們集合!"
對於在莫名其妙的情況下被召喚的隊員,指揮官llaria帶來好消息!
離地球很遠的影像訊息♥
在被孤立的地方,心裡疲憊不堪的隊員們
一看到來自地球的訊息,眼眶就紅了...
給隊員們訊息的是誰?

通過神秘的火星體驗來解開科學好奇心的
伽利略:甦醒的宇宙,今天也死守直播! .
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《伽利略:甦醒的宇宙》
每週星期日下午4點40分tvN!

註: <水 金 地 火 木 土 天 海>
水星 金星 地球 火星 木星 土星 天王星 海王星
GALILEO
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▶ 구매장소 : 오프화이트 서울 프리스탠딩 (서울시 강남구 압구정로 60길 12 1층).
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갈릴레오 깨어 난 우주 EP8 2018.09.02 16:40 tvN #본방사수 《伽利略:甦醒的宇宙》今集將會播出由河智苑、金炳萬、金世正及Nichkhun等人在美國MDRS火星探索研究基地的最後一晚,終於要迎來這一天,在節目可看到很多智苑演戲外的一面,很珍貴。今日下晝香港時間3點40分記得睇!(上tvN可以睇到直播) '갈릴레오' MDRS서 마지막..하지원X세정 "큰세상 보고 간다"[공식입장] 2018.09.02 10:46 [OSEN=김보라 기자] ‘갈릴레오: 깨어난 우주’의 크루들이 MDRS(Mars ... 갈릴레오 깨어 난 우주 EP8

2018.09.02 16:40 tvN #본방사수 《伽利略:甦醒的宇宙》今集將會播出由河智苑、金炳萬、金世正及Nichkhun等人在美國MDRS火星探索研究基地的最後一晚,終於要迎來這一天,在節目可看到很多智苑演戲外的一面,很珍貴。今日下晝香港時間3點40分記得睇!(上tvN可以睇到直播) '갈릴레오' MDRS서 마지막..하지원X세정 "큰세상 보고 간다"[공식입장]
2018.09.02 10:46 [OSEN=김보라 기자] ‘갈릴레오: 깨어난 우주’의 크루들이 MDRS(Mars Desert Research Station, 화성탐사 연구기지)에서 마지막 밤을 맞이한다.

2일 오후 방송되는 tvN 예능 '갈릴레오: 깨어난 우주'에서는 김병만, 하지원, 닉쿤, 세정 등 MDRS 196기가 보낸 화성탐사 연구기지에서의 마지막 하루가 공개된다. 잊지 못할 추억과 흔적을 남기는 시간이 그려진다.

하지원이 준비해 온 태양계 제작을 완성한 크루들은 마지막 EVA(우주선외활동)로 행성 모형을 전구와 연결해 기지 밖에 설치한다. 모형의 크기만큼 행성 사이의 거리를 100억분의 1로 축소해 직접 거리를 측정하고 로버를 타고 화성을 누비며 '갈릴레오: 깨어난 우주'만의 태양계를 완성하는 것. 크루들은 태양계의 거리와 규모를 체감한 뒤 놀라움과 감탄을 숨기지 못했다고 전해져 더욱 기대를 모은다.

뿐만 아니라 이날 방송에서는 화성 '타짜'를 가르는 보드게임이 진행되어 재미를 더할 예정이다. 하지원, 세정, 아틸라는 카드 속 과일의 갯수를 맞추는 게임을 하며 즐거운 오후를 보낸다. 카드의 주인인 하지원은 막상 게임이 시작하자 처음 해보는 아틸라보다도 허술한 실력으로 웃음을 자아냈다는 후문. 과연 MDRS의 보드게임 고수는 누가 될 것인지 궁금증이 증폭된다.
이밖에도 화성에 온 듯한 착각을 불러일으키는 MDRS의 장관이 펼쳐지고 저녁 식사와 굿바이 인사를 나누는 크루들의 마지막 기록이 전격 공개돼 감동을 선사할 전망이다. 특히 하지원과 세정은 각각 "MDRS에서의 경험은 더 큰 세상을 보고 가는 느낌이다. 친한 친구들에게 추천해주고 싶다", "이 곳에서의 시간을 전부 하나하나 기억하고 싶다"는 특별한 소감을 전했다고.
화성에서의 마지막 하루를 선보일 tvN '갈릴레오: 깨어난 우주'는 오늘 오후 4시 40분 방송된다. 《伽利略:甦醒的宇宙》最後的MDRS……河智苑X世正"大世界我要去看看。" 《伽利略:甦醒的宇宙》的隊員們在MDRS火星探索研究基地上迎接最後一夜。

2日下午播出的tvN綜藝《伽利略:甦醒的宇宙》中,將公開金炳萬、河智苑、Nichkhun、世正等MDRS196期的火星探索研究基地的最後一天描繪出難忘的回憶和留下痕跡的時間。

由河智苑負責製作的太陽系製作團隊將在最後的EVA(宇宙之外的活動)中將行星模型與燈泡連接起來設置在基地之外。行星模型把行星之間的距離縮小到100億分之1的距離,乘着ROVER穿梭於火星直接測量距離,穿梭於火星上。《伽利略:甦醒的宇宙》完成了太陽系,感受到了太陽系的距離和規模,讓人倍感驚訝和感嘆更加令人期待。

不僅如此,這天播出的節目中還將上火星"老千"的遊戲,增添趣味性。河智苑、世正、Attila玩紙牌的遊戲,渡過了愉快的下午。據說,紙牌的主人公智苑剛開始玩遊戲的時候,比起初次嘗試的Attila,她的實力更是令人忍俊不禁。究竟誰能成爲MDRS遊戲高手,令人好奇。
此外,MDRS的長官,將在晚餐和告別致詞的最後記錄,突然公開隊友們的最後一場道別,預計將會給觀衆帶來感動。特別是河智苑和世正分別表示:"在MDRS中體會到的經驗就像是看到了更大的世界。 想推薦給親朋好友。""我想把這裏的時間全部記在一起"。 在火星上最後一天的tvN《伽利略:甦醒的宇宙》將在今天下午4點40分播出。

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갈릴레오 깨어 난 우주 EP8 2018.09.02 16:40 tvN #본방사수 《伽利略:甦醒的宇宙》今集將會播出由河智苑、金炳萬、金世正及Nichkhun等人在美國MDRS火星探索研究基地的最後一晚,終於要迎來這一天,在節目可看到很多智苑演戲外的一面,很珍貴。今日下晝香港時間3點40分記得睇!(上tvN可以睇到直播) '갈릴레오' MDRS서 마지막..하지원X세정 "큰세상 보고 간다"[공식입장] 2018.09.02 10:46 [OSEN=김보라 기자] ‘갈릴레오: 깨어난 우주’의 크루들이 MDRS(Mars ... 갈릴레오 깨어 난 우주 EP8

2018.09.02 16:40 tvN #본방사수 《伽利略:甦醒的宇宙》今集將會播出由河智苑、金炳萬、金世正及Nichkhun等人在美國MDRS火星探索研究基地的最後一晚,終於要迎來這一天,在節目可看到很多智苑演戲外的一面,很珍貴。今日下晝香港時間3點40分記得睇!(上tvN可以睇到直播) '갈릴레오' MDRS서 마지막..하지원X세정 "큰세상 보고 간다"[공식입장]
2018.09.02 10:46 [OSEN=김보라 기자] ‘갈릴레오: 깨어난 우주’의 크루들이 MDRS(Mars Desert Research Station, 화성탐사 연구기지)에서 마지막 밤을 맞이한다.

2일 오후 방송되는 tvN 예능 '갈릴레오: 깨어난 우주'에서는 김병만, 하지원, 닉쿤, 세정 등 MDRS 196기가 보낸 화성탐사 연구기지에서의 마지막 하루가 공개된다. 잊지 못할 추억과 흔적을 남기는 시간이 그려진다.

하지원이 준비해 온 태양계 제작을 완성한 크루들은 마지막 EVA(우주선외활동)로 행성 모형을 전구와 연결해 기지 밖에 설치한다. 모형의 크기만큼 행성 사이의 거리를 100억분의 1로 축소해 직접 거리를 측정하고 로버를 타고 화성을 누비며 '갈릴레오: 깨어난 우주'만의 태양계를 완성하는 것. 크루들은 태양계의 거리와 규모를 체감한 뒤 놀라움과 감탄을 숨기지 못했다고 전해져 더욱 기대를 모은다.

뿐만 아니라 이날 방송에서는 화성 '타짜'를 가르는 보드게임이 진행되어 재미를 더할 예정이다. 하지원, 세정, 아틸라는 카드 속 과일의 갯수를 맞추는 게임을 하며 즐거운 오후를 보낸다. 카드의 주인인 하지원은 막상 게임이 시작하자 처음 해보는 아틸라보다도 허술한 실력으로 웃음을 자아냈다는 후문. 과연 MDRS의 보드게임 고수는 누가 될 것인지 궁금증이 증폭된다.
이밖에도 화성에 온 듯한 착각을 불러일으키는 MDRS의 장관이 펼쳐지고 저녁 식사와 굿바이 인사를 나누는 크루들의 마지막 기록이 전격 공개돼 감동을 선사할 전망이다. 특히 하지원과 세정은 각각 "MDRS에서의 경험은 더 큰 세상을 보고 가는 느낌이다. 친한 친구들에게 추천해주고 싶다", "이 곳에서의 시간을 전부 하나하나 기억하고 싶다"는 특별한 소감을 전했다고.
화성에서의 마지막 하루를 선보일 tvN '갈릴레오: 깨어난 우주'는 오늘 오후 4시 40분 방송된다. 《伽利略:甦醒的宇宙》最後的MDRS……河智苑X世正"大世界我要去看看。" 《伽利略:甦醒的宇宙》的隊員們在MDRS火星探索研究基地上迎接最後一夜。

2日下午播出的tvN綜藝《伽利略:甦醒的宇宙》中,將公開金炳萬、河智苑、Nichkhun、世正等MDRS196期的火星探索研究基地的最後一天描繪出難忘的回憶和留下痕跡的時間。

由河智苑負責製作的太陽系製作團隊將在最後的EVA(宇宙之外的活動)中將行星模型與燈泡連接起來設置在基地之外。行星模型把行星之間的距離縮小到100億分之1的距離,乘着ROVER穿梭於火星直接測量距離,穿梭於火星上。《伽利略:甦醒的宇宙》完成了太陽系,感受到了太陽系的距離和規模,讓人倍感驚訝和感嘆更加令人期待。

不僅如此,這天播出的節目中還將上火星"老千"的遊戲,增添趣味性。河智苑、世正、Attila玩紙牌的遊戲,渡過了愉快的下午。據說,紙牌的主人公智苑剛開始玩遊戲的時候,比起初次嘗試的Attila,她的實力更是令人忍俊不禁。究竟誰能成爲MDRS遊戲高手,令人好奇。
此外,MDRS的長官,將在晚餐和告別致詞的最後記錄,突然公開隊友們的最後一場道別,預計將會給觀衆帶來感動。特別是河智苑和世正分別表示:"在MDRS中體會到的經驗就像是看到了更大的世界。 想推薦給親朋好友。""我想把這裏的時間全部記在一起"。 在火星上最後一天的tvN《伽利略:甦醒的宇宙》將在今天下午4點40分播出。

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아끼는 후배 하나가 있습니다. 군대 갔다 왔더니 집이 쫄딱 망해있었다고 합니다. 충격 받고 빨리 돈을 벌자 결심했겠지요. 속성으로 사업을 배우려면 어느 회사 취직해야하나, 부서는 어디를 ...
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아끼는 후배 하나가 있습니다. 군대 갔다 왔더니 집이 쫄딱 망해있었다고 합니다. 충격 받고 빨리 돈을 벌자 결심했겠지요. 속성으로 사업을 배우려면 어느 회사 취직해야하나, 부서는 어디를 택해야하나 다 따져 맞춰 직장생활을 하고 나와서 부동산 디벨로퍼 일을 시작합니다. 부동산이란게 레버리지의 산업이라 거의 맨손이지만 도전이 가능했다고 합니다. 모두가 안된다는 땅에 아파트를 지어 성공하고, 그걸 운으로 여기는 사람들 보란듯이 또 다른 지역에서 두 번 세 번 홈런을 쳤습니다. 그 동안 백 만 제곱미터가 넘는 공간을 개발했고 실적이 3조를 넘었습니다. ... 아끼는 후배 하나가 있습니다.
군대 갔다 왔더니 집이 쫄딱 망해있었다고 합니다.
충격 받고 빨리 돈을 벌자 결심했겠지요.
속성으로 사업을 배우려면 어느 회사 취직해야하나, 부서는 어디를 택해야하나 다 따져 맞춰 직장생활을 하고 나와서 부동산 디벨로퍼 일을 시작합니다.
부동산이란게 레버리지의 산업이라 거의 맨손이지만 도전이 가능했다고 합니다.
모두가 안된다는 땅에 아파트를 지어 성공하고,
그걸 운으로 여기는 사람들 보란듯이 또 다른 지역에서 두 번 세 번 홈런을 쳤습니다.
그 동안 백 만 제곱미터가 넘는 공간을 개발했고 실적이 3조를 넘었습니다.
큰 부를 이루고 나서 이상한 도전을 시작합니다.
아파트를 분양할 때 상가는 팔지 않은 채
대부분을 본인이 소유하기 시작합니다..
그리하여 이제 아마 대한민국에서 점포를 가장 많이 가지고 있는 사람이지 싶습니다.
매우 큰 손해인데 왜 그랬을까.

상업시설을 분양하고 나면 어떤 일이 벌어지나요.
상가1층에는 복덕방들이 줄줄이 생깁니다.
하나만 있어야 할 치킨집이 두개 있기도 하고
여기 저기 복사되는 프랜차이즈가 들어섭니다.
필요 없는 건 두 개 세 개 생기는데
생활에 요긴한 어떤 업종은 임차료때문에 들어서지 못합니다.
그런식으로 우리들의 집 앞에 발란스가 전혀 맞지 않고 활기잃은 그런 상가가 탄생합니다.
상가 소유주들의 가치는 떨어지고 임차인은 가난하고
우리는 집 앞에 머물지 못하고 동네 밖으로 떠돕니다.
먹튀도 생기고 잘 돼 봤자 젠트리피케이션.. 이 친구는 자기가 잔뜩 '끌어안고' 있는 상업시설에
그 동네 주민들에게 필요한 콘텐츠를 채우기 위해서
본 업과 거리가 먼 일들을 하나 씩 준비하기 시작합니다.
제일 먼저 커다란 북카페를 만들었고 (1호점이 지금은 김소영 오상진 부부가 운영하는 위례 책발전소로 멋지게 발전했습니다 )
좋은 선생님을 모셔 필라테스 스튜디오를 열고
제가 배우고 싶을 정도의 멋진 커리큘럼의 키즈 스쿨도 직영합니다.
자신이 앞으로 개발할 곳이 어느 동네건 그 곳에 빵집은 꼭 하나 있어야 할 것 같아 베이커리 회사를 아예 인수하기도 합니다.
유명한 '밀도'라는 빵집을 부동산 디벨로퍼가 소유하게 된 사연입니다.
지금 준비 중인 사이트의 광장에는 높이 7m에 달하는 '카우스'를 수십 억 주고 사다놓았습니다.
해외 인스타로만 구경하던 '재닛에힐만'의 거대한 작품을
동네 골목에 걸어놓는 일도 하고 있습니다.

이렇게 자신이 개발하는 동네, 사람들의 집 앞에 아름다운 골목길 ( #앨리웨이 #Alleyway )을 하나 둘 씩 만들다가
그 경험을 모아 언젠가 도시를 재생하는 일을 하기로 맘먹은
손지호 네오밸류 대표 이야기 입니다.
이제 부터 본론이예요.

이 손지호 대표와 제가 반 씩 출자해서 꽤 오래 전부터 준비하고 있는 일을 하기 위해 작은 회사를 하나 설립합니다.
아직 회사 이름은 미정인데 이름을 정하기 전까지 저 혼자 aile 이라고 부르고 있습니다. (Detail + Scale 이요)

이 회사의 첫 번째 프로젝트는 앨리웨이에 실험적인 매장을 하나 여는 일 입니다. (지금은 남성 라이프스타일 편집샵을 기획중입니다)
이후 계속 스케일(다음 개발될 지역)에 디테일(컨텐츠 등)을 부여하는 일들을 해 나가게 됩니다.
그 회사의 창업멤버를 찾습니다.
설립작업을 같이 하면서 회사이름부터 같이 지어야 하는 그야말로 첫 동료 입니다.
모집 분야와 접수 방법은 제 페이스북에 있습니다. 여긴 글이 잘려요 ...
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- 일하는 사람들의 컨텐츠 플랫폼 ‘퍼블리 PUBLY’ 에 객원 큐레이터로 참여했다. . 위례 오픈으로 정신이 없었고, 빠르게 진척시켜야 할 일들이 있었지만 그래도 훌륭한 팀의 에너지를 ...
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- 일하는 사람들의 컨텐츠 플랫폼 ‘퍼블리 PUBLY’ 에 객원 큐레이터로 참여했다. . 위례 오픈으로 정신이 없었고, 빠르게 진척시켜야 할 일들이 있었지만 그래도 훌륭한 팀의 에너지를 공유하고 싶어 시작했는데, 막상 시작하고보니 책을 발췌하는 것만으로 콘텐츠의 가치를 살릴 수 있을까? 혹은 별도의 콘텐츠로 여겨질 만한 의의가 있을까? 걱정이 앞섰다. 그래도 이름을 걸고 하는 일인데 더 시간을 들여 문장 하나하나 사족이라도 덧붙여야 하는 건가 고민했다. 결과적으로는 그럴 필요가 없었다. . 이미 입고 검토하며 읽은 적이 있는 유유출판사의 <시애틀의 ... -
일하는 사람들의 컨텐츠 플랫폼 ‘퍼블리 PUBLY’ 에 객원 큐레이터로 참여했다.
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위례 오픈으로 정신이 없었고, 빠르게 진척시켜야 할 일들이 있었지만 그래도 훌륭한 팀의 에너지를 공유하고 싶어 시작했는데, 막상 시작하고보니 책을 발췌하는 것만으로 콘텐츠의 가치를 살릴 수 있을까? 혹은 별도의 콘텐츠로 여겨질 만한 의의가 있을까? 걱정이 앞섰다.
그래도 이름을 걸고 하는 일인데 더 시간을 들여 문장 하나하나 사족이라도 덧붙여야 하는 건가 고민했다. 결과적으로는 그럴 필요가 없었다.
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이미 입고 검토하며 읽은 적이 있는 유유출판사의 <시애틀의 잠 못 이루는 서점> 가운데 어떤 내용을 넣고 배치할까 고민하는 것만으로도, 그 책을 전에 읽었을 때보다 두 배, 세 배 집중해 읽어야 했다.
평소 혼자 책 읽을 때 밑줄치고, 책 끝을 접은 것과 비슷하게 하면 될 거라 예상했지만, 내가 어떤 문장을 통해 어떤 이야기를 들려주고 싶은지가 독자에게 고스란히 드러날 거라는 사실이 점차 현실로 다가오자, 나의 문장이 아닌데도 속을 들키는 듯한 기분이 들었다. 눈치챌 독자들을 의식해 (나만의) 핵심 문장 사이에 근처 문장들까지 하이라이트를 넣었다가, 에라 모르겠다 하고 빼기도 여러 번.
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솔직하게 말하자면,
'좋아서 하는 일'을 하고 싶어요, 언니처럼 살고 싶어요, 책방을 여는 게 꿈이에요, 같은 이야기를 듣는 어떤 날에는,
역시나 답을 찾기 위해 허덕이는 나의 모습은 누가 알아줄까 하는 나약한 마음이 들기도 한다. (거의 대부분은 기쁘고 감사한 마음).
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서점은 어렵다. 책발전소가 곧잘 성장하고 있다해도 아직 변하지않는 사실이다.
서점만 어려운 게 아니라 출판사도 어렵고, 작가도 어렵고, 책을 주제로 한 방송마저 어렵다. 어렵다는 말을 피한다고 해결될 만한 상황도 아니다.
그 중 작은 오프라인 서점은 더이상 살아날 수 없을 거라고 모두가 내심 믿고 있다. 아마존의 본사가 자리잡은 시애틀의 동네 서점 주인들에게 이견을 물으러 간 것도 아니었다.
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그래도 우리가 계속 서점 이야기를 하는 이유는 무엇인가.
우리의 삶을 납작하지 않게, 전에 없던 상상을 할 수 있게, 다른 사람을 이해하고 사랑할 수 있게 만들기 위해 책과 책의 전당을 잃어선 안 된다는 것을, 이 콘텐츠를 읽으시는 분들이 작은 미소로 공감할 수 있다면 더 바랄 게 없다.
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"잠 못 이루며 고민하던 저자는 결국, 이 책을 읽은 사람들이 서점 주인이 되기보다는, '그냥 서점에 들렀다가 책 한 권씩 사 들고 나오는 서점 손님이 되었으면 좋겠다'는 바람을 남겼습니다.
그렇게 책을 산 서점 손님은, 어느 인생의 가장 지치고 외로운 날, 때로는 정신없고 뜬금없는 어느 순간, 한 권의 책이 머리를 망치로 두들기는 경험을 하게 됩니다. 아마도 그 후의 인생은 전과 다른 모습일 겁니다. 그는 전혀 다른 사람이 되어있을 수도 있고, 어쩌면 서점주인 같은 황당한 꿈을 꾸게 될 지도 모릅니다. 저도 그랬으니까요.
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- 큐레이터 김소영 드림."
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전문은 여기에.
💌 들어가며: 큐레이터의 말 읽기 (무료 공개)
https://publy.co/content/2340
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#시애틀의잠못이루는서점
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. . 서울 . 코어 이론편 9/8일 (1자리 남았습니당), 9/15일 오후 2시 . 실전운동편 - 9/13일 오전 11시, 9/30일 오후 2시 . 부산 . 9/16일 ...
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. . 서울 . 코어 이론편 9/8일 (1자리 남았습니당), 9/15일 오후 2시 . 실전운동편 - 9/13일 오전 11시, 9/30일 오후 2시 . 부산 . 9/16일 오후 2시 . . 코어근육은 인체에서 정말 많은 역할들을 합니다~ . 코어근육이 일을 제대로 수행하지 않는 다면 팔을 하나 들때도, 다리를 들어 올릴때도 정상적으로 수행 하기 힘들다고 볼 수 있는데요~ . 팔을 들어올릴 때 인체내에 가장 먼저 활성화가 일어나는 근육이 어디일까요? . 이 질문은 필라테스 지도자과정을 하면서 코어에 관해 설명할 때 제가 항상 ... .
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서울
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코어 이론편 9/8일 (1자리 남았습니당), 9/15일 오후 2시
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실전운동편 - 9/13일 오전 11시, 9/30일 오후 2시
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부산
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9/16일 오후 2시
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코어근육은 인체에서 정말 많은 역할들을 합니다~
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코어근육이 일을 제대로 수행하지 않는 다면 팔을 하나 들때도,
다리를 들어 올릴때도 정상적으로 수행 하기 힘들다고 볼 수 있는데요~
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팔을 들어올릴 때 인체내에 가장 먼저 활성화가 일어나는 근육이 어디일까요?
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이 질문은 필라테스 지도자과정을 하면서 코어에 관해 설명할 때 제가 항상 여쭤보는 질문이기도 한데요~ .

왠지 팔을 들어올리는 근육이 가장 먼저 활성화가 될 것 같지만 실제로 그렇지 않습니당~
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최근 연구 결과에 의하면 팔이나 다리를 들어올릴 때 가장 먼저 활성화가 되는 근육은
복횡근, 다열근과 같은 코어근육이라고 얘기하고 있어요
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복횡근과 다열근은 많은 역할을 하지만 그 중 중요한 역할로는 척추의 안정화 역할이에요
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그말은 팔, 다리를 들어올릴때도 척추의 안정화가 필수적이라는 것 이지요
.

척추의 안정화가 선행된 이후에 사지의 움직임이 정상적으로 작동 할 수 있습니다
.

만약 코어근육들의 기능부전이 있다면 사지의 움직임에도 많은 영향을 미친다고 생각 해볼 수 있어요
.

우리는 코어근육을 발달시키기 위해 많은 운동들을 하고 있습니다.
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그 중 대표적으로 플랭크, 브릿지와 같이 한동작을 일정시간 이상 버티는 운동들을 많이합니다.
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플랭크, 브릿지는 코어근육들을 훈련시키기에 굉장히 좋은 운동들이에요
하지만 코어운동으로 플랭크와 브릿지만 하기에는 매우 아쉬워요....
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방금 언급했듯이 팔하나 다리하나 들어올릴때도 코어근육들의 역할은 상당히 중요해요
.

한 동작을 일정시간 이상 버티면서 코어근육을 단련시키는 것도 매우 좋지만, 우리는 일상생활, 스포츠 상황에서 가만히 동작을 유지하고 있는 시간보다 다이나믹하게 움직이는 시간이 훨씬 더 많습니다.
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그렇다면 다이나믹한 상황에서도 코어근육을 쓸 수 있는 훈련들이 필요할 것이겠죠!
. '코어근육은 자세를 유지하는 것 이외에도 몸을 구부리고, 비틀기도하며 특정 동작 수행 시, 등뼈와 골반의 안정화를 돕고,
신체 내부에서 생성된 힘을 사지로 효과적으로 전달하는 역할을 하기도 한다'(Escamilla et al., 2010; Tan, Cao, Schoenfisch & Wang, 2013)
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코어근육의 강화는 인체의 안정성과 균형성을 향상시켜 기본 움직임의 기능을 개선할 뿐 만 아니라 운동선수들의 기술과
성적 향상에 긍정적인 영향 줄 것으로 판단됩니다.
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안정적인 상황 뿐만 아니라 다이나믹한 상황에서의 코어훈련을 어떻게 할 수 있는지 코어트레이닝편에서 실제 해보며 비교 분석 하실 수 있으실거에요
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실전운동편에서는 아무것도 안 알려드리고 바로 현재 자신의 코어 상황을 파악하는 운동을 들어가 본 후 코어 운동을 한 후에 같은 동작을 해볼거에요
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그에따라, 코어가 단련되고 훈련되느후의 움직임이 얼마나 변화되는지 경험하실 수 있습니다^^
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서울 9월 주말클래스도 신규 개설했어요
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주중에 가능하셨던 분들은 9/13일 목요일 클래스 개설했습니당~!
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실전운동편 정원은 공간제약으로 인해 최대 6명입니다~ 이론편은 정원 10명내외입니다
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배워가시면 두고두고 활용하시고 홈트레이닝으로도 더할나위 없는 좋은 운동법이 되실거에요~~
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등록은 사이트를 통해 가능하세요❤️
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www.mercibodylab.com
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문의 카톡 mercibody,mercibody_sc
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오늘 5월 5일은 무슨 날? 홈쇼핑 방송에서 제대로 먹방을 보여주던 아이콘의 모습을 다시 만나볼 수 있는 날! 기분좋은 휴일엔 아이콘티비X삼거리푸줏간과 함께! 행복한 휴일보내시고 꼭 ...
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오늘 5월 5일은 무슨 날? 홈쇼핑 방송에서 제대로 먹방을 보여주던 아이콘의 모습을 다시 만나볼 수 있는 날! 기분좋은 휴일엔 아이콘티비X삼거리푸줏간과 함께! 행복한 휴일보내시고 꼭 본방사수하세요! . . . Repost from @ikon.tv.official ㅤㅤ ㅤㅤ 아이콘이 기획 연출하는 #자체제작 #아이콘TV ㅤㅤ ㅤㅤ ㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤ ㅤㅤ ㅤㅤ 아이콘의 리얼 일상은 물론 동네방네 자랑하고 싶은 대박적 예능감까지 ㅤㅤ ㅤㅤ ㅤㅤ ㅤㅤ ㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ [방송 안내] VLIVE, YouTube 4월 21일 ... 오늘 5월 5일은 무슨 날? 홈쇼핑 방송에서 제대로 먹방을 보여주던 아이콘의 모습을 다시 만나볼 수 있는 날! 기분좋은 휴일엔 아이콘티비X삼거리푸줏간과 함께!

행복한 휴일보내시고 꼭 본방사수하세요!
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Repost from @ikon.tv.official
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📣 동네방네 자랑하고 싶은 대박적 예능감까지😆
ㅤㅤ ㅤㅤ ㅤㅤ ㅤㅤ ㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ
[방송 안내📺]
VLIVE, YouTube 4월 21일 토요일 밤 10시
JTBC 4월 21일 토요일밤 12시 30분
ㅤㅤ ㅤㅤ ㅤㅤ ㅤㅤ
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