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순금반지 소통 순천 해남

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Seoul, South Korea, 당인리책발전소, 책방 심다
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. 예지미인 2018 베스트 아이템 어워드 EVENT<span class="emoji emoji1f3c6"></span> . 올 하반기! 새로운 모습으로 찾아왔던 예지미인의 리뉴얼 제품들! . <span class="emoji emoji1f3c6"></span>후보<span class="emoji emoji1f3c6"></span> 1) 여성 건강에 좋은 한방성분이 함유된 ...
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. 예지미인 2018 베스트 아이템 어워드 EVENT . 올 하반기! 새로운 모습으로 찾아왔던 예지미인의 리뉴얼 제품들! . 후보 1) 여성 건강에 좋은 한방성분이 함유된 윤슬 2) 자연 유래 소재로 산뜻한 숲속이야기 비오셀 3) 그날, 뒷태까지 신경쓰는 패피를 위한 순슬림 4) 유기농 순면 커버로 더욱 편안한 그날엔순면 유기농 . 무엇이~ 무엇이~ 언니들의 마음에 쏙~든 BEST 아이템 인가요?🙂 지금 예지미인의 하반기 어워드 우승아이템을 댓글을 통해 남겨주세요! 푸짐한 선물을 드립니다! . #이벤트기간 12/14(금) ... .
예지미인 2018 베스트 아이템 어워드 EVENT🏆
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올 하반기! 새로운 모습으로 찾아왔던
예지미인의 리뉴얼 제품들!
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🏆후보🏆
1) 여성 건강에 좋은 한방성분이 함유된 윤슬
2) 자연 유래 소재로 산뜻한 숲속이야기 비오셀
3) 그날, 뒷태까지 신경쓰는 패피를 위한 순슬림
4) 유기농 순면 커버로 더욱 편안한 그날엔순면 유기농
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무엇이~ 무엇이~ 언니들의 마음에
쏙~든 BEST 아이템 인가요?🙂
지금 예지미인의 하반기 어워드 우승아이템을
댓글을 통해 남겨주세요! 푸짐한 선물을 드립니다!
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#이벤트기간 12/14(금) ~ 12/20(목)
#당첨자발표 12/27(목)
#이벤트선물 라이너세트(3명)
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#예지미인  #yejimiin 
#생리대  #생리대추천
#편안한_생리대_예지미인
#팔로우  #follow  #followme  #맞팔  #소통
#daily  #일상  #여자스타그램
#예지미인_하반기_베스트_제품_어워드
#이벤트 #event #댓글이벤트 #선물이벤트🎁
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오른쪽으로 넘기시면 감사하게도 #모찌뷰티 에서 #베베톡스 구매하셔서 총 4달간 꾸준히 사용하시면서 한달에 한컷씩 #모공상태 를 사진으로 남겨주신 고객님의 #리얼후기 를 보실 수 있어요 ...
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오른쪽으로 넘기시면 감사하게도 #모찌뷰티 에서 #베베톡스 구매하셔서 총 4달간 꾸준히 사용하시면서 한달에 한컷씩 #모공상태 를 사진으로 남겨주신 고객님의 #리얼후기 를 보실 수 있어요 🏻🏻(감사합니다️) 모공 뿐 아니라 피부 전체 톤이 맑아지고 결이 정말 좋아지셨죠 ! 필터하나없는 리얼후긴데 인스타에 올릴때 화질이 깨질까 올리면서 걱정중이에요 . 저도 후기보고 자극받아 #바늘콩콩 다시시작했구요! 워낙에 #모공녀 라 모찌뷰티 시작한 1년반전부터 보통 뷰티셀러분들이 마스크팩, 스킨, 로션 , 크림 진행하실때 전 제 제일고민인 #모공 때문에 ... 오른쪽으로 넘기시면 감사하게도 #모찌뷰티 에서 #베베톡스 구매하셔서 총 4달간 꾸준히 사용하시면서 한달에 한컷씩 #모공상태 를 사진으로 남겨주신 고객님의 #리얼후기 를 보실 수 있어요 👍🏻👍🏻(감사합니다♥️) 모공 뿐 아니라 피부 전체 톤이 맑아지고 결이 정말 좋아지셨죠 ! 필터하나없는 리얼후긴데 인스타에 올릴때 화질이 깨질까 올리면서 걱정중이에요 🙈
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저도 후기보고 자극받아 #바늘콩콩 다시시작했구요! 워낙에 #모공녀 라 모찌뷰티 시작한 1년반전부터 보통 뷰티셀러분들이 마스크팩, 스킨, 로션 , 크림 진행하실때 전 제 제일고민인 #모공 때문에 첫 시작을 #피부과 에서 #모공관리 에 사용하는 #mts관리 를 #홈케어용 으로 준비해서 보여드렸죠 ! 🤗 #유앤미피부과 에서 실제 사용중인 요제품을 홈케어용으로 제작하여 피부과에서 단 한번 관리받을 수 있는 비용으로 본품 한박스 가격을 책정하여 한달~5주간 나/만/부/지/런/하/다/면 #가성비 갑 으로 관리할 수 있다는 #홈케어끝판왕 베베톡스와 #리페어크림 은 제가 1년반이 지나도 꾸준히 공구진행하는 이유고 무엇보다 저 스스로도 떨어지면 불안할 만큼 여유분 쟁이고 사용하는 아이템이에요. 저도 요즘 반성하고 있는게 정말 모공관리는 꾸준히 해줘야 하는데 덥기더운 이번여름 브랜드 준비한다고 피곤하고 바쁘다는 핑계로 관리도 소홀했고 #귀차니즘 에 냉장고에 있는 베베앰플 못본척 했더니 지금 왕뾰루지에 뽕뽕뚫린 모공야야들 땜에 스트레스가 엄청나요^^^^^^피부가 한번 뒤집어지니까 기초도 함부로 못바르겠고 정말 진정할땐 바늘콩콩 안쓰고 순하디 순한 베베앰플에 리페어크림으로 하루하루 버티며 진정시키다가 최근 요 며칠 바늘콩콩 시작했어요 ! 저도 다시 첨부터 시작한단 생각으로 꾸준히 할거에요! 모공걱정 뿐 아니라 건조하신분들 ! 요고 피부속까지 수분감 채워주니 환절기들어가는 지금부터 시작해주세요🤗
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요 관리는 단한번에 좋아진다기보다 꾸준함이 생명이구요 그래서 항상 본품1+리필1 로 최소 두달동안은 사용해주시길 추천드려요 💛 .
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#월요일오픈할께요 💋
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- <span class="emoji emoji1f525"></span>택배비 공지 다시 드릴게요<span class="emoji emoji1f525"></span> 이미지는 작년 여름손님들 후기를 사용하였습니다. 너무많아서 조금 추렸어요:)<span class="emoji emoji263a"></span>️ #인생복숭아 본주문 시작할게요! <span class="emoji emoji2764"></span>️ 기간은 두번으로 ...
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- 택배비 공지 다시 드릴게요 이미지는 작년 여름손님들 후기를 사용하였습니다. 너무많아서 조금 추렸어요:)️ #인생복숭아 본주문 시작할게요! ️ 기간은 두번으로 나눠서 진행하고, 작년보다 양이 반으로 줄어 선착순으로 200분정도 가능하실 것 같아요. 기간 8월 10일 ~ 8월 12일까지 반반은 17일 이후로 배송가능하니, 미리 주문 부탁드릴게요! 올해는 더 당도가 오르고 맛있는, 찾아주시는 분들도 매년 늘고 있는 가운데, 오래 기다리시게 해드린것 같아 죄송한 마음과, 또 항상 기다리고 있다는 여름만 되면 연락오는 우리 여름손님들님께 ... -
🔥택배비 공지 다시 드릴게요🔥
이미지는 작년 여름손님들 후기를 사용하였습니다.
너무많아서 조금 추렸어요:)☺️
#인생복숭아 본주문 시작할게요! ❤️
기간은 두번으로 나눠서 진행하고, 작년보다 양이 반으로 줄어
선착순으로 200분정도 가능하실 것 같아요.
🍑기간 8월 10일 ~ 8월 12일까지
반반은 17일 이후로 배송가능하니, 미리 주문 부탁드릴게요!
올해는 더 당도가 오르고 맛있는, 찾아주시는 분들도 매년 늘고 있는 가운데, 오래 기다리시게 해드린것 같아 죄송한 마음과, 또 항상 기다리고 있다는 여름만 되면 연락오는 우리 여름손님들님께 감사의 마음도 전하고 싶습니다:) 라고 어른들이 말씀하셨어요 ㅎㅎ
아는사람은 다 안다는(우리끼리만아는) 최애복숭아🍑
저희 복숭아는 산지직송, 유통과정없이 그날그날 수확한 양을 보내드리는 시스템입니다.
백도의 황제, 귀한품종으로 맛이 다른 복숭아입니다. 아마 시중에서 잘 맛보지 못한 품종일거에요. 황도 또한, 퀄러티가 다르다는걸 느끼실거에요! 이번에 백화점팝업에 참여하려다 양도 너무 작고( 겨울에 냉해입은 나무가 많았나봐요) 작년에 신청 못하신분들이 많아 작년방식 그대로 진행하게 되었습니다
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갯수입 크기 차이구여!
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🍑백도+황도 반반 가능
🍑14개입 2만5천원
🍑13개입 3만원
🍑12개입 3만5천원
🍑11개입 4만원
🍑10개4만5천원
🍑복숭아즙 3만원
〰️택배4천원(각각, 우체국택배)금액공지다시할게요!
〰️제주도 8천원 입니다
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작년에는 갯수로 맞춰주는 시스템보다 키로수에 덤으로 하나 두개 흔들리지말라고 더 넣어줬었는데, 갯수가 한개 더 있는데 더 저렴한거 아니냐는 질문을 받아서, 이번에는 철저하게 갯수를 지켜서 배송하도록할게요!
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배송비는 박스당 4천원( 한집으로 두박스 가능경우 묶음가능)
우체국택배를 이용하구요. 제주산간은 8천원 입니다.
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정확하게 보시고 구매를 원하시는 분이라면
🍑카카오톡 toegak,
🍑카카오플러스친구 아이디 realpeach
🍑 다이렉트보다 카카오톡이 더 빨라요!
이 세구좌로 연락주시면 바로바로 안내해드리고요!
다이렉트 가끔 누락되는경우가 있어서 플러스친구로 연락주세요.
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주문방법은 원하시는 복숭아 주문하신 후에 입금계좌 안내후
입금자순으로 선착순번이 매겨집니다.
배송은 수확하는 양에 따라 조금씩 차이가 날 수 있는데요. 정확하게 언제 배송한다는 조건을 드릴 수가 없고 보내는날 메세지로 이 복숭아가 배송됩니다 라는 이미지 보내드려요:)
입금자명, 받는분 성함, 연락처, 주소 남겨주셔야 해요:)
그럼 이제 시작해보까요 ☺️
#복숭아 #인생복숭아 #먹스타그램 #fruit
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8월 16일 오전 11시 현대 미아점 8월 17일  6:20 영등포 신세계 (a)  7:30 영등포 신세계 (b) 8월 18일 4:00 의정부 (a) 5:20 의정부 (b) 8월 19일 ...
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8월 16일 오전 11시 현대 미아점 8월 17일  6:20 영등포 신세계 (a)  7:30 영등포 신세계 (b) 8월 18일 4:00 의정부 (a) 5:20 의정부 (b) 8월 19일 12:40부산 현대 9월 8일 인천 신세계 4시 (a) 5:10 (b) 9월 9일 고양 스타필드 4시 9월 11일 신촌 현대 11시 (a) 12시(b) 9월 13일  11:10 하남 스타필드(a) 12:20 하남 스타필드(b) 9월 16일 2시 마산  신세계 (a)3시 30분 마산 (b) 9월 19일 건대 롯데 오전 11시 9월 29일 4:10 울산 현대동구 ... 8월 16일 오전 11시 현대 미아점
8월 17일  6:20 영등포 신세계 (a)  7:30 영등포 신세계 (b)
8월 18일 4:00 의정부 (a) 5:20 의정부 (b)
8월 19일 12:40부산 현대

9월 8일 인천 신세계 4시 (a) 5:10 (b)
9월 9일 고양 스타필드 4시
9월 11일 신촌 현대 11시 (a) 12시(b)
9월 13일  11:10 하남 스타필드(a) 12:20 하남 스타필드(b)
9월 16일 2시 마산  신세계 (a)3시 30분 마산 (b)
9월 19일 건대 롯데 오전 11시
9월 29일 4:10 울산 현대동구
울산 현대 여긴 시간 확인 해서 올릴께요!
두곳에서 한타임씩 진행해요 ^^ 9월 30일 광주 신세계 11:00,(a) 12:00(b)

10월 3일 대구 현대 11:00 1:00
10월 6일 명동 신세계 4:30 ,5:40
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10월 27일 센텀 3시 (a),4:20(b)

10월 28일 김해 1시 (a )2:30(b)
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, (A) 기초 호흡 (b)호흡근 사용방법 코칭 ,정확한 촉지법 1:1 코칭 A <몸과마음이 예뻐지는 호흡 기초>
기초 수업은 각지점 매 수업마다 조금씩 집중하는 이미지 호흡 트레이닝 방식이 다르게 진행 됩니다 ^^ 질문이 있으신 분은 마지막 수업 끝난후질문 타임 가능하셔요 ^^ B 수업은 a수업 연속 강의 입니다!
기초 호흡을 더 잘할수있는 호흡근 사용방법 꿈기급 교정운동의 기본을 배워요 ^^
한번에 들으셔도 좋아요! ^^ B운동은 척추디스크 환자들도 할수있는 운동으로 체형 교정 체형 관리에 정말 좋은 운동들이랍니다.
저는 사고로 척추디스크 하나가 파열 되고 두개가 눌려져있어 걷지도 못할만큼 심한 상태였는데
지금은 의사선생님들도 놀랄만큼 빨리 회복이 되었어요.
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통증을 없애는데엔 호흡이 정말 많이 도움이 되었구 이 운동들로  척추및 코어 강화하는데  무척 도움이 되었답니다
아팠음에도 제 허리는 더 쏙 들어가구 다리탄력도 더 좋아졌어요! .
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<유챌 호흡>
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아기때의 호흡으로 머리는 쉬고 온몸이 움직이는.
몸의 세포 하나하나가 깨어나는 호흡입니다.
마사지,도수치료, 근막이완등등은 타인이 나에게 바깥에서 안쪽으로 이완시켜주는 방법이지만
호흡은 내 스스로 내 안에서 부터 이완하는 방법으로
몸과 마음의 편한함을 느끼실수있게 될거에요. "몸의 통증은 산소 결핍에서 부터 시작됩니다."
"우리몸의 에너지는 산소가 있어야 만들어집니다."
뽀빠이처럼 먹어서 짠 하고 에너지로 전환되는것이 아니에요.!
산소 결핍은 즉 에너지를 만들어 내지 못하는 상태이고
그렇게 되니 조금만 먹어도 살이찌고 먹지 않음에도 살이 빠지지 않고
몸의 흐름이 좋아지지 않으니 몸이 붓고 살찌고 조금만 움직여두
 기력이 딸리고 힘든 상태가되는것.
긍정적이고 싶어도 지금 살 에너지 조차 없으니 그런 생각초자 하기 힘들게 되는 악순환이 반복되게 되지요 .. ,
가장 근본적인 것의 개선으로 삶의 활력을 되찾으실수있을거에요^^
그저 어깨 통증좀 좋아지려고,잠좀 잘자 보려구,
이게 뭔가 의심스러워 해보고, 생리통좀 줄여보고자 호흡을 배우셨다 
얼굴도 젋어지시구  작아지구 예뻐지구 몸라인도 예뻐지구  삶자체가 활력있어 지셨다는 분들로 매일 매일 즐거워요!^^
이런 후기들은 매일 꿈기습 방송에서 늘 올라오고 있어요 !^^
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예뻐지고 젊어지고 건강해지구 날씬해지는.
이미 많은 분들의 후기가 가득한 좋아질수밖에 없는 가장 근본적인 것들의 개선 방법을 알려드려요 ^^
"좋아지는건 일도 아니에요!"를 느껴 보셔요 ^^ 세시간의 입분반 수업들중 일부를 함께하시는거라
각 아카데미 홈페이지에서 신청하시면 되셔요 ^^ ✔신세계 신청 방법

홈페이지: 신세계 백화점>컬쳐&아트>아카데미>강좌검색>접수

모바일: App신세계 백화점>아카데미>강좌검색>접수

방문/모바일/홈페이지 접수 가능
(강좌는 선착순 마감 될 수 있습니다.) 강좌 검색에
강좌명에 유챌 이라고 검색하시면 됩니다 ^^
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✔롯데백화점 신청방법 
모바일 인터넷 m. culture.lotteshopping.com
인터넷 culture.lotteshopping.com
접수방법:방문/온라인/모바일
온라인접수시
https://www.ehyundai.com/mobile/main.do
모바일접수시 ✔현대백화점 신청방법
APP실행>로그인>문화센터>지점>선택(디큐브)>강사명:고유라 또는 강의명:유챌호홉>수강신청

접수문의:02-2633-4560
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東洋平和論 서문 대저 합치면 성공하고 흩어지면 패망한다는 것은 만고에 분명히 정해져 있는 이치이다. 지금 세계는 동서(東西)로 나뉘어져 있고 인종도 각각 달라 서로 경쟁하고 있다. ...
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東洋平和論 서문 대저 합치면 성공하고 흩어지면 패망한다는 것은 만고에 분명히 정해져 있는 이치이다. 지금 세계는 동서(東西)로 나뉘어져 있고 인종도 각각 달라 서로 경쟁하고 있다. 일상생활에서 실용기계연구에 농업이나 상업보다 더욱 열중하고 있다. 그러나, 새 발명인 전기포(電氣砲: 기관총), 비행선(飛行船), 침수정(浸水艇:잠수함)은 모두 사람을 상하게 하고 사물을 해치는 기계이다. 청년들을 훈련시켜 전쟁터로 몰아넣어 수많은 귀중한 생명들을 희생물(犧生物: 하늘과 땅이나 사당의 신에게 제사 지낼 때 쓰는 짐승, 소, 돼지, 양 따위)처럼 ... 東洋平和論

서문
대저 합치면 성공하고 흩어지면 패망한다는 것은 만고에 분명히 정해져 있는 이치이다. 지금 세계는 동서(東西)로 나뉘어져 있고 인종도 각각 달라 서로 경쟁하고 있다. 일상생활에서 실용기계연구에 농업이나 상업보다 더욱 열중하고 있다. 그러나, 새 발명인 전기포(電氣砲: 기관총), 비행선(飛行船), 침수정(浸水艇:잠수함)은 모두 사람을 상하게 하고 사물을 해치는 기계이다.

청년들을 훈련시켜 전쟁터로 몰아넣어 수많은 귀중한 생명들을 희생물(犧生物: 하늘과 땅이나 사당의 신에게 제사 지낼 때 쓰는 짐승, 소, 돼지, 양 따위)처럼 버려, 피가 냇물을 이루고, 고기가 질펀히 널려짐이 날마다 그치질 않는다.

삶을 좋아하고 죽음을 싫어하는 것은 모든 사람의 한결같은 마음이거늘 밝은 세계에 이 무슨 광경이란 말인가. 말과 생각이 이에 미치면 뼈가 시리고 마음이 서늘해진다.
그 근본을 따져보면 예로부터 동양민족은 다만 문학에만 힘쓰고 제 나라만 조심해 지켰을 뿐이지 도무지 한치의 유럽 땅도 침입해 뺏지 않았다는, 오대주(5大洲)위의 사람이나 짐승, 초목까지 다 알고 있는 사실에 기인한다.
그런데 유럽의 여러 나라들은 가까이 수백 년 이래로 도덕을 까맣게 잊고 날로 무력을 일삼으며 경쟁하는 마음을 양성해서 조금도 꺼리는 기색이 없다. 그 중 러시아가 더욱 심하다. 그 폭행과 잔인한 해악이 서구(西歐)나 동아(東亞)에 어느 곳이고 미치지 않는 곳이 없다.

악이 차고 죄가 넘쳐 신(神)과 사람이 다같이 성낸 까닭에 하늘이 한 매듭을 짓기 위해 동해 가운데 조그만 섬나라인 일본으로 하여금 이와 같은 강대국인 러시아를 만주대륙에서 한주먹에 때려눕히게 하였다. 누가 능히 이런 일을 헤아렸겠는가. 이것은 하늘에 순응하고 땅의 배려를 얻은 것이며 사람의 정에 응하는 이치이다.

당시 만일 한·청 두나라 국민이 상하가 일치해서 전날의 원수를 갚고자 해서 일본을 배척하고 러시아를 도왔다면 큰 승리를 거둘 수 없었을 것이나 어찌 그것을 예상 할 수 있었겠는가. 그러나 한·청 두 나라 국민은 이와 같이 행동하지 않았을 뿐만 아니라 도리어 일본군대를 환영하고 그들을 위해 물건을 운반하고, 도로를 닦고, 정탐하는 등의 일의 수고로움을 잊고 힘을 기울였다. 이것은 무슨 이유인가.

거기에는 두가지 큰 사유가 있었다.
일본과 러시아가 개전할 때, 일본덴노('천황'으로 되어 있는 것을 필자가 고쳤음--필자)가 선전포고하는 글에 '동양평화를 유지하고 대한 독립을 공고히 한다'라고 했다. 이와 같은 대의(大義)가 청천백일(靑天白日)의 빛보다 더 밝았기 때문에 한·청 인사는 지혜로운 이나 어리석은 이를 막론하고 일치동심해서 복종했음이 그 하나이다.
또한 일본과 러시아의 다툼이 황백인종(黃白人種)의 경쟁이라 할 수 있으므로 지난날의 원수졌던 심정이 하루아침에 사라져 버리고 도리어 큰 하나의 인종사랑 무리[애종당(愛種黨)]를 이루었으니 이도 또한 인정의 순리라 가히 합리적인 이유의 다른 하나이다.

통쾌하도다! 장하도다! 수백 년 동안 행악하던 백인종의 선봉을 북소리 한번에 크게 부수었다. 가히 천고의 희한한 일이며 만방이 기념할 자취이다. 당시 한국과 청국 두 나라의
뜻있는 이들이 기약없이 함께 기뻐해 마지않은 것은 일본의 정략이나 일 헤쳐나감이 동서양 천지가 개벽한 뒤로 가장 뛰어난 대사업이며 시원스런 일로 스스로 헤아렸기 때문이었다.

슬프다! 천만 번 의외로 승리하고 개선한 후로 가장 가깝고 가장 친하며 어질고 약한 같은 인종인 한국을 억압하여 조약을 맺고, 만주의 장춘(長春)이남인 한국을 조차(租借: 땅세를 주고 땅을 빌림)를 빙자하여 점거하였다. 세계 모든 사람의 머릿속에 의심이 홀연히 일어나서 일본의 위대한 명성과 정대한 공훈이 하루아침에 바뀌어 만행을 일삼는 러시아보다 더 못된 나라로 보이게 되었다. 슬프다. 용과 호랑이의 위세로서 어찌 뱀이나 고양이 같은 행동을 한단 말인가. 그와 같이 좋은 기회를 어떻게 다시 만날 수 있단 말인가. 안타깝고 통탄할 일이로다.
동양 평화와 한국 독립에 대한 문제는 이미 세계 모든 나라의 사람들 이목에 드러나 금석(金石)처럼 믿게 되었고 한·청 두 나라 사람들의 뇌리에 깊이 새겨져 있음에랴! 이와 같은 사상은 비록 천신의 능력으로도 소멸시키기 어려울 것이거늘 하물며 한두 사람의 지모(智謀)로 어찌 말살할 수 있겠는가.

안중근 1910 경술 2월 여순옥중의 글중
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안녕하세요^^ 헬스캘리포니아 대표 전윤호 입니다. 먼저 나의분신 친동생이자 동반자인 @no2431 전준호전신순환운동 1,2호점 대표님과 오랜인친 @smartgym_jh ...
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안녕하세요^^ 헬스캘리포니아 대표 전윤호 입니다. 먼저 나의분신 친동생이자 동반자인 @no2431 전준호전신순환운동 1,2호점 대표님과 오랜인친 @smartgym_jh 트레이너 준회씨의 지목을 받아 기쁜마음으로 참여하게 되었습니다. 두분들 덕분에 "유방암 환우들을 위한 모티바 핑크 챌린지"라는 의미 있는 챌린지에 함께 하게 되어 매우 기쁘게 생각합니다 . "모티바 핑크 챌린지"는 이전의 "아이스버킷 챌린지"와 유사하게 진행되고 있습니다 . 영상이나 사진을 통해 운동한 내용을 인증하여, 유방암 환우들에게 "10,000원"이라는 ... 안녕하세요^^
헬스캘리포니아 대표 전윤호 입니다.

먼저 나의분신 친동생이자 동반자인 @no2431 전준호전신순환운동 1,2호점 대표님과 오랜인친 @smartgym_jh 트레이너 준회씨의 지목을 받아 기쁜마음으로 참여하게
되었습니다.

두분들 덕분에 "유방암 환우들을 위한 모티바 핑크 챌린지"라는 의미 있는 챌린지에 함께 하게 되어 매우 기쁘게 생각합니다
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"모티바 핑크 챌린지"는 이전의 "아이스버킷 챌린지"와 유사하게 진행되고 있습니다
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영상이나 사진을 통해 운동한 내용을 인증하여, 유방암 환우들에게 "10,000원"이라는 소정의 금액이 기부 된다고 합니다.
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까다롭거나 어려운 방법이 아니니
즐거운 마음으로 함께 할 수 있기를 기대해봅니다

먼저 저는 불가리안백 24kg로 스핀을 하였고
주짓수 시합영상을 추가로
진행하고 70kg 라잉 트라이셉 영상과 마지막으로 로프스윙 영상을
함께첨부합니다^^
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✔️미션 수행 후, 함께 할 3명 지목하기
✔️48시간 내에 인증 게시물 업로드
✔️모티바 해시태그 필수
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기쁜 마음으로 챌린지에 함께 할 3명 지목 하겠습니다!!!! 📌20년지기 고등부 보디빌딩부 시절부터 동고동락한 가장 아끼는 후배이자 존경할 만한 인성까지 지닌 사나이 @hong_hipup📌 언제나 동생 응원해주시고 격려해주시는 청주필라테스계의 지존 얀트라필라테스 원장님 @yantrayoga_pilates 📌 그리고 레슨회원이자 친한동생인 능력있는 정형외과 전문의 준형이 @orthodocslee

#모티바 #모티바핑크챌린지 #대한암협회 .
#증평 #청주 #오창 #세종 #천안 #맞팔 #가경동
#운동 #보디빌딩 #training #일상 #selfie #f4f #선팔 #팔로우 #운스타 #운동하는여자 #운동하는남자 #jujitsu #mma #bodybuilding #health #f4f
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북구 구의원 기호 2-나 번 권영숙 화이팅.. 똑소리나게 일 잘하는 북구 똑순이 어머님한테도 말씀드렸지만, 한국당에 실망해서 이번에는 사람보고 뽑습니다. 시장이든 구청장이든 ...
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북구 구의원 기호 2-나 번 권영숙 화이팅.. 똑소리나게 일 잘하는 북구 똑순이 어머님한테도 말씀드렸지만, 한국당에 실망해서 이번에는 사람보고 뽑습니다. 시장이든 구청장이든 교육감이든 사람보고 뽑습니다. 저는 골수 보수였습니다. 그런 제가 보수에 실망하고 배신감도 많이 들었습니다. 그래서 이제는 사람만 보고 뽑기로 했습니다. 저 아시는 분들은 제가 민주당을 얼마나 싫어했는지 아실겁니다. 하지만 문통 보고 많이 바꼈습니다. 잘하고 계십니다. 다만 서민들 살린다고 중산증 죽이시는 그런 정책만 안하신다면요, 저는 이번에는 민주당도 ... 북구 구의원
기호 2-나 번 권영숙 화이팅..
똑소리나게 일 잘하는 북구 똑순이

어머님한테도 말씀드렸지만,
한국당에 실망해서 이번에는 사람보고 뽑습니다.
시장이든 구청장이든 교육감이든 사람보고 뽑습니다.

저는 골수 보수였습니다.
그런 제가 보수에 실망하고 배신감도 많이 들었습니다. 그래서 이제는 사람만 보고 뽑기로 했습니다. 저 아시는 분들은 제가 민주당을 얼마나 싫어했는지 아실겁니다. 하지만 문통 보고 많이 바꼈습니다. 잘하고 계십니다. 다만 서민들 살린다고 중산증 죽이시는 그런 정책만 안하신다면요, 저는 이번에는 민주당도 뽑을겁니다. 당을 떠나서 사람을 뽑을겁니다.

기호 2-나 권영숙 후보님은
제친구 손창현(손대석)의 모친이십니다.
물론 20년을 옆에서 뵈면서 진짜 이런 분이 없습니다. 모르시겠지만 30년 넘게 자원봉서 다니시고 저도 정치에 관심많았지만 여러 여건상 포기했지만 어머니 같은 분이라면 저는 언제든지 응원할수 있다고 생각합니다. 당이 아닙니다. 어머니 같은 분이라면 당이 만약 저랑 반대이셔도 언제든지 밀어드릴 수 있는 그런 분이십니다. 이리 저리 길게 쓰고 싶지만, 다 읽어보실거 아니라서 .. 응원 드리겠습니다.
어머니 얼마 안남았습니다. 목도 다쉬시고 몸도 안좋으시지맘 조금만 힘내십시오.

부산 북구 주민 여러분 한국당을 뽑으라는게 아닙니다. 사람을 보고 뽑으시죠. 현구의원 이십니다. 덕천2동 재개발 해내셨고, 덕천 구포 발전에 진짜 이바지 많이 하시는 분이라고 자부 합니다.

사람을 보고 뽑읍시다. 사람입니다.
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2018.04.10. am8:59. 써니양 탄생🧡 . #출산후기. 1. 예정일을 넘겨서 하루하루 조마조마해하며 기다렸는데, +4일째 날, 드디어 진통이 시작되고 그 아픔이 ...
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2018.04.10. am8:59. 써니양 탄생🧡 . #출산후기. 1. 예정일을 넘겨서 하루하루 조마조마해하며 기다렸는데, +4일째 날, 드디어 진통이 시작되고 그 아픔이 얼마나 반갑던지!! 하지만 그 정도는 고통도 아니었던 것.. 새벽 0시에 병원에 입원해서 5분 간격으로 진통이 올 때는 정말 아파서 돌아버리겠더라. 애 낳는 아픔이 불에 타는 것, 절단되는 것 다음의 고통이라는 말이 진짜 맞는 말!! 무통천국 두시간 반으로 그나마 버텼지만, 그 후 찾아오는 고통은 지금 생각해도 눈물날 거 같음.. 진짜 마지막에 익룡소리 내며 힘주자 애기 울음소리가 ... 2018.04.10. am8:59. 써니양 탄생🧡
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#출산후기.
1. 예정일을 넘겨서 하루하루 조마조마해하며 기다렸는데, +4일째 날, 드디어 진통이 시작되고 그 아픔이 얼마나 반갑던지!! 하지만 그 정도는 고통도 아니었던 것.. 새벽 0시에 병원에 입원해서 5분 간격으로 진통이 올 때는 정말 아파서 돌아버리겠더라.
애 낳는 아픔이 불에 타는 것, 절단되는 것 다음의 고통이라는 말이 진짜 맞는 말!! 무통천국 두시간 반으로 그나마 버텼지만, 그 후 찾아오는 고통은 지금 생각해도 눈물날 거 같음..😭 진짜 마지막에 익룡소리 내며 힘주자 애기 울음소리가 들리더니 내 가슴 위에 쪼꼬미가 얹어지는데 진짜 내 뱃속에 있던 아이 맞나 싶고, 엄마 말대로 나오는 순간 미칠 것 같던 고통이 딱 사라지며 엄청 시원하더라!
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2. 지금 생각해도 남편이랑 출산과정을 함께 한건 너무 잘한 일이다. 진짜 오빠 없었으면 너무 무섭고 힘들었을 것 같다ㅠ 출산교실 한번 다녀온게 다인데, 9시간동안 짐볼 탈 때 손잡아주며 힘 빼라고 하고 진통 올 때 호흡법 같이 해주고, 잘하고 있다, 할 수 있다 계속 격려해주니 엄청 큰 도움이 되었다. 나에게는 정말 최고의 둘라였다👍🏻 마지막에 써니가 나오는 순간 한번도 본적 없던 오빠의 눈물을 처음으로 봤는데 나도 감동💛 남편도 나와 써니와 함께 힘든 출산의 과정을 함께한 동지라는 생각에 우리 세 가족이 더 하나되는 느낌이었다!
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3. 마지막으로 영숙언니의 추천으로 옮긴 병원은 정말 잘한 선택!! 결론적으로 자연주의 출산을 선택하지는 않았지만 그러한 철학을 가지고 하기에 조금 멀어도 오빠 설득해서 옮겼는데, 올 때마다 궁시렁대던 오빠도 지금은 만족해한다.
해보니 출산의 3대굴욕이라 불리는 관장, 제모, 회음부절개는 정말 안해도 되는 것 같다. (이유는 따로 문의ㅋㅋ) 모자동실이라 아가도 데리고 있을 수 있고, 가족분만실, 입원실도 너무 잘되어 있어서 좋구, 큰병원처럼 북적대지 않고, 특히 간호사님들이 친절하면서도 너무 믿음직스럽게 잘 리드해주셔서 좋았다.
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개인적으로 출산에 대한 추천을 정리하자면,
1. 무통 주사 필수
2. 회음부열상방지주사 괜찮음
3. 남편과 출산의 과정 함께 하기
4. 3대굴욕은 안해도 됨
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#써니탄생 #출산일기 #gm제일산부인과 #무통천국
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낯선방 2015, 치앙마이 방(?)사진은 아니지만. 이 때 여행을 생각하면 차이나타운에서 전화를 끊은 뒤 혼자 엉엉 울면서 돌아다녔던 것. 엄청나게 옥죄던 마음과 그 반대로 모든걸 훌훌 ...
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낯선방 2015, 치앙마이 방(?)사진은 아니지만. 이 때 여행을 생각하면 차이나타운에서 전화를 끊은 뒤 혼자 엉엉 울면서 돌아다녔던 것. 엄청나게 옥죄던 마음과 그 반대로 모든걸 훌훌 털어버렸던 해방감. 양극이 떠오른다. 치앙마이는 그 중간 어디쯤 되는 감정선에 있을 때였고. 서른살(!이라는 오지 않을 것 같던 나이)을 코앞에 두고 갑자기 뜬 특가 항공권에 가진 비상금을 탈탈 털어 꽤 긴 동남아 여행을 준비했던 나는 호스텔월드를 뒤져가며 제일 저렴한 숙소들을 서칭했었다. 정말 자고 싶은 숙소들은 이미 정해져있어서 그 곳에 자는 날을 제외하면 거렁뱅이를 컨셉으로. ... 낯선방 2015, 치앙마이

방(?)사진은 아니지만. 이 때 여행을 생각하면 차이나타운에서 전화를 끊은 뒤 혼자 엉엉 울면서 돌아다녔던 것. 엄청나게 옥죄던 마음과 그 반대로 모든걸 훌훌 털어버렸던 해방감. 양극이 떠오른다. 치앙마이는 그 중간 어디쯤 되는 감정선에 있을 때였고. 서른살(!이라는 오지 않을 것 같던 나이)을 코앞에 두고 갑자기 뜬 특가 항공권에 가진 비상금을 탈탈 털어 꽤 긴 동남아 여행을 준비했던 나는 호스텔월드를 뒤져가며 제일 저렴한 숙소들을 서칭했었다. 정말 자고 싶은 숙소들은 이미 정해져있어서 그 곳에 자는 날을 제외하면 거렁뱅이를 컨셉으로. 하루에 10달러 언저리로만 정말 열심히 찾았었다. 싸고 위치도 나쁘지 않고 심지어 1인실에 너무 멋진 테라스가 있었던 이 숙소에는 아시아인이 한명도 없었다. 사실 이때만 해도 치앙마이엔 아시아인 여행객이 별로 없었다. 한국인은 특히. 그래도 여긴 너무나 서양인만 그득. 그리고 나의 1인실은! 조명이 몹시도 어둡고 음침했다. 그리고 창문이 없어서 감옥 같았다. 천장에는 환풍기의 흔적인지 뭔지 모를 빈 공간이 뻥 뚫려 있었는데 그 구멍이 나는 너무 무서웠다. 더럽지도 않고 주인도 친절하고 다 좋았는데 누우면 보이는 그 구멍이 자꾸만 더 크게 느껴지고 그 구멍 속 까만 어둠의 깊이가 너무 무서워서 최대한 일찍 뛰쳐나오고, 늦게 들어갔던 그 숙소. 들어가면 숙소 무섭다고 나답지 않고 전화통을 붙잡고 있었다. 거기서 본게 단순한 구멍은 아니었지. 내가 본건 두려움이었다. 지금 생각하면 좀 웃기고 귀엽고 그렇다. ㅎㅎ
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주문폭주 !! 페이스북 - 두히나니 <-----검색!! #색 은 기본적으로 파스텔 핑크 . 화이트 . 하늘 . 노랑 . 보라 . 갈색 정도로 구성되어 있으며 따로 원하는 색상 있으면 말씀해주세요 ...
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주문폭주 !! 페이스북 - 두히나니 <-----검색!! #색 은 기본적으로 파스텔 핑크 . 화이트 . 하늘 . 노랑 . 보라 . 갈색 정도로 구성되어 있으며 따로 원하는 색상 있으면 말씀해주세요 ! 특별한 주문 없을시에는 색상 랜덤으오 배송됩니당 ~~!! #향 은 체리블러썸 엔비미 메리미 페라리 라이트 돌체 라이트블루 롤리타램피카 총 12가지 입니다 . ---------------------------------------------------- 두히나니는 친환경 재료만을 사용함으로 임산부나 아이가 있어도 ... 주문폭주 !! 페이스북 - 두히나니 <-----검색!! #색 은 기본적으로 파스텔 핑크 . 화이트 . 하늘 . 노랑 . 보라 . 갈색 정도로 구성되어 있으며 따로 원하는 색상 있으면 말씀해주세요 ! 특별한 주문 없을시에는 색상 랜덤으오 배송됩니당 ~~!! 😊 #향 은 🌂체리블러썸
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총 12가지 입니다 . ---------------------------------------------------- 👍두히나니는 친환경 재료만을 사용함으로 임산부나 아이가 있어도 안심하고 구매하셔도 됩니다. 🌟100% 핸드메이드 제품으로 당일입금 기준 주문 후 3~5일 정도 소요됩니다.

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#셀룰라이트안녕크림 역시 신중하게 고민하고 결정한 제품이라 그런지 반응이 핫하네요 어제 크림 바르고 제 유튜브영상으로 1시간 운동 프로그램을 짰는데 스트레칭 10분, 전신유산소 10분 하고 땀 폭발해서 운동 종료ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동이 끝나도 발열감과 지방타는 느낌은 계속 드는 신기한 제품 - 이미 온/오프라인으로 후기 가득하고 유명한 제품이지만 제가 최저가로 진행하게 되었어요😎 유통기한 짱짱하니까 기본 4-6개씩 구매하셔도 운동 전이나 마사지할 때 데일리 크림으로 사용한다면 올해 안으로 전부 사용가능해요! - #지방분해 #셀룰라이트제거 ... #셀룰라이트안녕크림
역시 신중하게 고민하고 결정한 제품이라 그런지 반응이 핫하네요💕 어제 크림 바르고 제 유튜브영상으로 1시간 운동 프로그램을 짰는데 스트레칭 10분, 전신유산소 10분 하고 땀 폭발해서 운동 종료ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동이 끝나도 발열감과 지방타는 느낌은 계속 드는 신기한 제품😵💦
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이미 온/오프라인으로 후기 가득하고 유명한 제품이지만 제가 최저가로 진행하게 되었어요😎 유통기한 짱짱하니까 기본 4-6개씩 구매하셔도 운동 전이나 마사지할 때 데일리 크림으로 사용한다면 올해 안으로 전부 사용가능해요!
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#지방분해 #셀룰라이트제거 #발열감 #무자극인증 #피부탄력 #혈액순환 #보습 에 전!부! 효과적인 제품이구요. 저는 #피부타입 이 아주아주 예민피부(상위1%)여서 크림바를 때 극소량만 발라도 열감이 장난 아니에요ㅋㅋㅋ 처음에 많이 바르고 운동했을 때는 열이 많이 올라 피부가 붉어지고 약간 따끔거렸는데 다행히 무자극 인증제품이라 샤워하고 나니까 말끔히 사라졌어요👍🏻 본사에서 제 케이스는 굉장히 드문 케이스라고 하셨어요.. (진정해라 내 피부야🤭)
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공구는 토.일.월 3일간 진행될 예정이구요.
내일 낮 2시 오픈, 월요일 자정 마감입니다!
#알림받기 기능은 지금 오픈할게요🙏🏻
( #프로필링크 통해서 "알림받기" 신청하면 공구 10분 전에 카톡으로 알림을 보내주는 기능입니다^^)
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#친구태그 이벤트도 진행할게요💕
댓글로 같이 셀룰라이트 관리하고 싶은 친구를 태그하고 한마디만 남겨주세요.(저에게? 친구에게? 아무한테나ㅋㅋㅋ) 당첨자발표는 내일 #공구시작 1시간 전에 2명 선정해서 셀룰라이트 크림 무료로 보내드리겠슴당~~~😚
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좋은 움직임 패턴을 위한 클럽벨 운동입니다^^ . . [2017.05.28][클럽벨(Clubbell) X 택핏(TACFIT) 워크샵] [1교시] - 클럽벨(Clubbell) Fundamental [2교시] - TACFIT COMMANDO Program 전사들의 운동,’택핏 클럽벨(TACFIT Clubbell)’의 대표적인 회전운동을 배우는 기본 과정. 2017년 11월18~19일로 예정된 클럽벨 국제지도자과정을 준비하는 분들에게는 반드시 참여해야 할 필수 워크샵이 될 것입니다. -일시: 2017년 ... 좋은 움직임 패턴을 위한 클럽벨 운동입니다^^ .
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[2017.05.28][클럽벨(Clubbell) X 택핏(TACFIT) 워크샵] [1교시] - 클럽벨(Clubbell) Fundamental
[2교시] - TACFIT COMMANDO Program

전사들의 운동,’택핏 클럽벨(TACFIT Clubbell)’의 대표적인 회전운동을 배우는 기본 과정. 2017년 11월18~19일로 예정된 클럽벨 국제지도자과정을 준비하는 분들에게는 반드시 참여해야 할 필수 워크샵이 될 것입니다. -일시: 2017년 5월 28일(일) 오전10~오후1시
-비용 : 각 12만원. 1,2교시 통합 결제 시, 19만원
-등록: 기업은행 01046342862 이재준 입금 후 010-2407-4214로 ‘이름/일요일/1,2교시’ 문자전송 -환불 : 각 워크샵 취소 수수료는 2만원, 양도가능 / 당일 환불 불가
-강사: 박승준 (디애니TMS 선임연구원)
-정원 15명 (선착순 마감)
-장소: 경기도 용인시 수지구 동천동 899 분당수지유타워 A동(지식산업센터) 1113호 ‘디애니TMS연구소’ 강남역 20분 거리(신분당선 동천역 3번 출구)

당신의 건강한 삶을 위한 움직임 솔루션!
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디애니TMS연구소입니다.

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특히! 늦은저녁시간대, 금요일,토요일 예약은 미리해주셔야합니다
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◆예약취소나 변경은 2~3일 전에 부탁드려요
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제 2회 청년희망 프로젝트 일몰이 아름다운 절 순천 용화사 에서 진행되는 " 대화명상 " 과 " 순천만 & 와온해변을 지나는 도보여행" *모임일시: 10월 28~30일 (봉사신청자) 10월 ...
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제 2회 청년희망 프로젝트 일몰이 아름다운 절 순천 용화사 에서 진행되는 " 대화명상 " 과 " 순천만 & 와온해변을 지나는 도보여행" *모임일시: 10월 28~30일 (봉사신청자) 10월 29~ 30일(일반신청자) *모일장소 : 전남 순천 용화사. *참가대상: 누구나 가능하나, 선착순 입금 50명 마감! *참가비 : 2박3일 : 2만원 ,1박2일 : 1만원 ,대학생 공통 : 1만원 * 신청서 작성 링크 https://goo.gl/forms/CoES2MkcE9fqa0AO2 *** 상세 내용 구글링크 참고**** #명상 #불교 #절언니 ... 제 2회 청년희망 프로젝트
일몰이 아름다운 절 순천 용화사 에서 진행되는 " 대화명상 " 과 " 순천만 & 와온해변을 지나는 도보여행" *모임일시: 10월 28~30일 (봉사신청자) 10월 29~ 30일(일반신청자)
*모일장소 : 전남 순천 용화사.
*참가대상: 누구나 가능하나, 선착순 입금 50명 마감! *참가비 : 2박3일 : 2만원 ,1박2일 : 1만원 ,대학생 공통 : 1만원 * 신청서 작성 링크
https://goo.gl/forms/CoES2MkcE9fqa0AO2
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ㆍ 연수랑 핏엔젤선생님들이랑 잼나게 운동하고 멋지게 프로필사진 찍어용<span class="emoji emoji1f609"></span> 도전하세요~ 선착순5분 모집해용 ㆍ <span class="emoji emoji2b50"></span>️2018년 성공적인 다이어트를 위한 완벽한 플랜!!! 핏엔젤 ...
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ㆍ 연수랑 핏엔젤선생님들이랑 잼나게 운동하고 멋지게 프로필사진 찍어용 도전하세요~ 선착순5분 모집해용 ㆍ ️2018년 성공적인 다이어트를 위한 완벽한 플랜!!! 핏엔젤 비키니 챌린지!!! 1등하면 해외항공권,숙박권,프로필촬영권 일체무료!!! ㆍ 챌린지기간:4.11-5.31(8주간) 인바디.비포촬영기간:현재부터 4.10일까지 위치:역삼동616-4번지 2층 핏엔젤(신논현역4번출구) . 1.슬림핏(체중감량목표) 볼륨핏(볼륨감있는 바디라인목표) 선택 2.그룹별 식단 운동관리 3.데일리 ...
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자세분석기과 인바디검사를통해 전문가가 본인에 맞는운동을 추천

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🖍핏엔젤 챌린지 참가 방법🖍

🔹1.원하는 핏엔젤 수업과 시간을 선택한후 (그룹필라테스, 그룹피티, 개인필라테스, 개인피티)
🔹2.카카오톡 핏엔젤 1:1 채팅으로 보내주세요.
☎ 전화 02-565-1003 여석이 확인 되면 수업비 입금후(169-910136-88807 하나 박연수) 등록이 완료됩니다.^^
🔹3. 핏엔젤에 방문하여 자세분석비포사진과 체지방측정을 합니다.
비포사진 촬영의상은 최대한 몸이 드러나는 옷으로 준비해주세요~(비포와 에프터의 사진 차이가 나지않으면 수상자 입상에 불이익이 있을수 있습니다.)
🔹4. 본인의 비키니 챌린지 목적에 맞는 슬림핏, 볼륨핏 선택후 담당선생님이 배정됩니다.
🔹5. 8주후 에프터 사진촬영과 인바디측정 결과로 입상자를 발표합니다.

#신논현역 #필라테스 #피트니스 #힙필라 #엉폭반 #박연수트레이너 #여성전용 #강남역11번출구
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<span class="emoji emoji1f525"></span>황제마늘 진액 1차 완판 기념 리그램 이벤트<span class="emoji emoji1f525"></span> 여러분들의 성원 덕분에 준비된 1차 물량이 완판되었습니다. 좋은 소식은 공유해야지요? 그래서 리그램이벤트를 진행합니다!!! <span class="emoji emoji2764"></span>인친님들께<span class="emoji emoji2764"></span> ...
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황제마늘 진액 1차 완판 기념 리그램 이벤트 여러분들의 성원 덕분에 준비된 1차 물량이 완판되었습니다. 좋은 소식은 공유해야지요? 그래서 리그램이벤트를 진행합니다!!! 인친님들께 갈릭꼬가 아낌없이 쏩니다 1. 황제마늘진액 구매고객분들께는 파워업아연 1개월분 추가증정(선착순 100명) 2. 리그램이벤트에 참여하시는 분들께는 추첨을 통해 푸짐한 선물을 드립니다 당첨선물(200만원상당) 퀄리티 최고 #퍼스트짐웨어 @first_wear_ 반팔티 10명 천연부스터 황제마늘진액 10명 건강한하루 ... 🔥황제마늘 진액 1차 완판 기념 리그램 이벤트🔥
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2. 리그램이벤트에 참여하시는 분들께는 추첨을 통해 푸짐한 선물을 드립니다 🔱당첨선물(200만원상당)
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건강한하루💯 홍삼츄어블정 5개(1개월분)30명 🔱응모기간
~7월 8일 일요일 까지

🔱당첨자발표일
7월 13일 금요일 예정
당첨자 인스타 공지 후 개별DM📩

🔱참여방법
1. @jumbogarlic 팔로우 하기
2. 이 글의 좋아요♥️ 꾸욱- 누르고 참여확인 댓글달기
3. 리그램 혹은 캡처해서 개인 피드에 올리기! +필수) @jumbogarlic 태그 걸고 해시태그 작성
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댓글에 친구소환하면 당첨 확률이 더 높아요!
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오랜만에 인스타에 들어와 주저리 주저리 엄지손가락을 바삐 움직여본다. 육아하며 마음이 헛헛해졌던 요즘, 아마도 겨울을 타는 탓에 더 그랬을것이다. 32년동안 내 뜻대로 살아왔던 ...
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오랜만에 인스타에 들어와 주저리 주저리 엄지손가락을 바삐 움직여본다. 육아하며 마음이 헛헛해졌던 요즘, 아마도 겨울을 타는 탓에 더 그랬을것이다. 32년동안 내 뜻대로 살아왔던 시간들이 출산을 하며 작은 것 하나까지도 전과는 많이 달라졌다. 잠에 들었다가 내 의지대로 눈 떠 본 적이 언제였던가,지금은 원이의 낑낑 소리에 두 눈이 번쩍, 자동으로 기상시간이다. 모유 수유에 걸림돌이 되는 음식들은 거르고, 행여나 원이 안을때 원이 피부에 거칠면 어쩌나,,,수유하기에는 편한가,,,자는것,먹는것,입는것 하나하나 모두 아이에게 맞춰져있다. 오랜만의 ... 오랜만에 인스타에 들어와 주저리 주저리
엄지손가락을 바삐 움직여본다.
육아하며 마음이 헛헛해졌던 요즘,
아마도 겨울을 타는 탓에 더 그랬을것이다.
32년동안 내 뜻대로 살아왔던 시간들이
출산을 하며 작은 것 하나까지도 전과는 많이 달라졌다. 잠에 들었다가 내 의지대로 눈 떠 본 적이 언제였던가,지금은 원이의 낑낑 소리에 두 눈이 번쩍, 자동으로 기상시간이다. 모유 수유에 걸림돌이 되는 음식들은 거르고, 행여나 원이 안을때 원이 피부에 거칠면 어쩌나,,,수유하기에는 편한가,,,자는것,먹는것,입는것 하나하나 모두 아이에게 맞춰져있다.
오랜만의 외출에 설레어 나섰다.
긴 웨이브, 잔뜩 힘 준 풀 메이크업, 또각또각 높은 하이힐, 향긋한 향내를 풍기며 젊은 아가씨가 나를 쓰윽 보고 스쳐 지나간다. 삐죽나온 잔머리를 애써 감추려 눌러 쓴 모자, 간만에 외출이라 나름 신경썼지만 결국 패션의 완성은 아기띠.
아무도 모르게 혼자만의 외로운 열등감의 늪에서 허우적대다 그녀 또한 위대한 엄마가 되어가겠지 하며 여자들의 공통적인 일생을 되짚어본다.

사람상대로 근무하던 직장인시절에는 근무외 시간에 모르는 사람들과 대화하는 순간을 달가워 하지는 않았다.
그런데 오랜만에 찾은 목욕탕에서 어느새 세신사와 수다를 떨고 있고, 사우나에서 아주머니들이 나누는 담소를 듣다 한 아주머니의 한마디에 땀흘리는 척 하며 펑펑 울기도 했다.
이렇게 아줌마의 길을 가는 것인가 보다.

요즘 무한반복으로 듣고 있는 노래 가사처럼
오빠와 내가 단 둘이 있던 시간이 그리울 때가 있지만 다시 그 시간으로 돌아가고싶은 쉬운 그런 감정은 아니다. 보석같은 딸이 없는 삶은 상상도 못한다.

원이가 일주일째 아프다. 주말에 여는 소아과를 찾았다가 검사도 할 겸 큰 병원으로 가보라는 청천벽력같은 소리...제대로 준비도 못하고 응급실에 갔다. 원이의 보호자라는 표시의 팔찌를 건네받는데 ‘아 내가 너의 엄마이고 아직은 너에게 내가 전부이겠구나’ 하는 잔잔한 생각이 들었다.
응급실로 오겠다는 친정엄마아빠에게 오빠도 오고있고 혼자 감당 할 수 있을 것 같아 괜찮다고 전했다. 그 와중에도 친정엄마는 자식걱정이 먼저다. 많이 놀랐겠다며 애들은 크면서 열도 날 수 있다고 걱정하지말라며 큰 문제 아닐거라고 위로의 말을 속사포로 쏟아낸다.
유여사님은 얼마나 외로이 삼남매를 키우셨을까,
자식을 키워보니 이제서야 부모님이 삼남매에게 주는 무한사랑을 느낀다.

독박육아맘의 독백은 여기까지 해야할 것 같다
내일도 끝이 없을 힘찬 육아를 위하여
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#원
#육아
#엄마
#닭띠맘
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클럽벨 트레이닝은 전신의 통합과 나아가 각 분절의 조화로운 움직임을 발달 시킬 수 있습니다. 클럽벨 트레이닝을 만든 CST(circular strength training)에서는 7가지의 핵심구조를 이야기 하는데 다음과 같습니다. 1) leg drive 2) hip recruitment 3) core activation 4) crown to coccyx spinal alignment 5) shoulder pack 6) elbow lock 7) grip confirmation 동작을 자세히 보려고 클럽벨 밀동작을 ... 클럽벨 트레이닝은 전신의 통합과 나아가 각 분절의 조화로운 움직임을 발달 시킬 수 있습니다. 클럽벨 트레이닝을 만든 CST(circular strength training)에서는 7가지의 핵심구조를 이야기 하는데 다음과 같습니다.
1) leg drive
2) hip recruitment
3) core activation
4) crown to coccyx spinal alignment
5) shoulder pack
6) elbow lock
7) grip confirmation 동작을 자세히 보려고 클럽벨 밀동작을 느린영상으로 편집하였습니다. 중심의 이동을 극대화시키기 위하여 중량감이 있는 15kg클럽벨을 이용하였습니다. [2017.05.28][클럽벨(Clubbell) X 택핏(TACFIT) 워크샵] [1교시] - 클럽벨(Clubbell) Fundamental
[2교시] - TACFIT COMMANDO Program

전사들의 운동,’택핏 클럽벨(TACFIT Clubbell)’의 대표적인 회전운동을 배우는 기본 과정. 2017년 11월18~19일로 예정된 클럽벨 국제지도자과정을 준비하는 분들에게는 반드시 참여해야 할 필수 워크샵이 될 것입니다. -일시: 2017년 5월 28일(일) 오전10~오후1시
-비용 : 각 12만원. 1,2교시 통합 결제 시, 19만원
-등록: 기업은행 01046342862 이재준 입금 후 010-2407-4214로 ‘이름/일요일/1,2교시’ 문자전송 -환불 : 각 워크샵 취소 수수료는 2만원, 양도가능 / 당일 환불 불가
-강사: 박승준 (디애니TMS 선임연구원)
-정원 15명 (선착순 마감)
-장소: 경기도 용인시 수지구 동천동 899 분당수지유타워 A동(지식산업센터) 1113호 ‘디애니TMS연구소’ 강남역 20분 거리(신분당선 동천역 3번 출구)

당신의 건강한 삶을 위한 움직임 솔루션!
Movement is LIFE.
디애니TMS연구소입니다.

메일: [email protected]
블로그: www.theanytms.co.kr
카카오톡 옐로아이디: @디애니tms연구소
인스타그램: theanytms

#clubbell #functionaltraining #cst #mill #theanytms #디애니tms
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2017.12.29. 개인의 아픔이 시대의 아픔에 수렴할 수 있는가. . .영화가 던지는 질문은 확고하다. 그리고 그 대답은 감히 동시대를 사는 관객이나 평론가들이 할 수 있는 게 아닌지라, ...
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2017.12.29. 개인의 아픔이 시대의 아픔에 수렴할 수 있는가. . .영화가 던지는 질문은 확고하다. 그리고 그 대답은 감히 동시대를 사는 관객이나 평론가들이 할 수 있는 게 아닌지라, 역사에 물음 해야 할 뿐이고, 이 영화를 통해 조금이나마 그 답을 비춰볼 수는 있다. . . 대학교 1학년 시절, 내가 근현대사에 집착하는 이유에 대해, 역사의 흐름이 왜 열사들 개개인의 죽음을 통해서만 분기되고 변화하는지에 대해 교수님과 얘기를 나눈 적이 있다. ‘왜 오직 죽음만이 시대의 물줄기를 바꿀 수 있는가’에 대한 교수님의 대답은 명쾌했다. ‘불가역.’ 그것이 ... 2017.12.29.
개인의 아픔이 시대의 아픔에 수렴할 수 있는가.
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.영화가 던지는 질문은 확고하다. 그리고 그 대답은 감히 동시대를 사는 관객이나 평론가들이 할 수 있는 게 아닌지라, 역사에 물음 해야 할 뿐이고, 이 영화를 통해 조금이나마 그 답을 비춰볼 수는 있다.
.
. 대학교 1학년 시절, 내가 근현대사에 집착하는 이유에 대해, 역사의 흐름이 왜 열사들 개개인의 죽음을 통해서만 분기되고 변화하는지에 대해 교수님과 얘기를 나눈 적이 있다. ‘왜 오직 죽음만이 시대의 물줄기를 바꿀 수 있는가’에 대한 교수님의 대답은 명쾌했다. ‘불가역.’ 그것이 돌이킬 수 없는 것이기 때문이다. 죽은 이를 다시 살릴 도리는 없기에, 결코 나을 수 없는 상처로써 죽음은 역사에 작용한다. 6월 항쟁도 그런 작용에 의한 결과였다. 이 영화의 시작과 끝에 죽음을 나란히 놓을 수 밖에 없는 이유다.
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. 영화가 1987년을 어떻게 바라보는가는 영화의 제목이 박종철도, 이한열도 아닌 <1987>임을 보면 쉽게 알 수 있다. 87년을 살았던 사람들의 이야기, 반짝이는 주연들과 까메오들, 무명의 조연들까지, 마음을 먹먹하게 하는 열연들에는 박수를 쳐줄만하다. 역사를 다루는 영화는 이미 정해져 있는 결말에 어떤 식으로 도달하는지가 이야기의 뼈대가 되는데, <택시운전사>가 한명의 주인공의 시선을 따라 이야기를 풀어가는 다소 전형적인 형태를 취했다면, <1987>은 그 시절을 살았던 많은 개인을 모두 주인공으로 극을 풀어가는 옴니버스와 유사한 형태를 취한다. 그래서인지 같은 시대를 담은 최규석의 만화 <100도씨>의 재구성이라 봐도 될 만큼 이야기의 구조가 비슷한데, 어쩌면 이게 6월 항쟁을 바라보는 가장 타당한 방법일지도 모르겠다. 어떤 대단한 영웅이 아닌, 87년을 살았던 사람들 개개인의 아픔과 작은 양심들이 모여서 끓었기 때문에 세상을 바꿀 수 있었다는 심플한 플롯.
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. 영화관에서 울어본 적은 많지만, 터져 나오는 울음을 주체할 수 없어 이를 악물고 오열하게 된 영화는 처음이지 싶다. 이 영화를 하나의 시리즈처럼 <택시운전사>의 남은 뒷이야기라고 봐도 좋겠다. 배우 문성근과 우현의 캐스팅은 의미심장하다. 엔딩 크레딧에 나오는 문익환 목사의 육성녹음과 ‘그날이 오면’을 듣고 자리를 떠나서 영화관 밖의 문턱을 나서는 순간, 87년의 그때와 현재가 만나는 신기한 경험을 할 수 있다. 그 경험을 위해서 사람들이 많이 다니는 번화가의 멀티플렉스에서 보는 것을 감히 추천.
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. 6월 항쟁의 30주년 끝자락을 앞두고, 박종철과 이한열에게 바치는 30년 분의 작은 헌사로서 이 정도면 괜찮지 않을까 싶다. 그들한테 조금은 가벼운 마음으로 헌사를 건넬 수 있는 세상이 되었음이 그나마 작은 위로가 아닐까.
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. #1987 #그날이오면
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마드모아젤 X 르오브 슈퍼푸드샴푸<span class="emoji emoji1f337"></span> 샴푸 예고를 하고 잔다는게.. 주말부터 오늘 의류까지 너무 강행군이라 잠들어서 이 새벽에 적어요...ㅋㅋㅋ 내일 다들 확인하시겠쥬..ㅎㅎ . 작년 ...
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마드모아젤 X 르오브 슈퍼푸드샴푸 샴푸 예고를 하고 잔다는게.. 주말부터 오늘 의류까지 너무 강행군이라 잠들어서 이 새벽에 적어요...ㅋㅋㅋ 내일 다들 확인하시겠쥬..ㅎㅎ . 작년 12월부터 기다린 #르오브슈퍼푸드 장장 5개월이 걸렸습니다 작년 청담동샴푸를 어쩌다 저희 고객님이었던 뷰티블로거 밤비언니를 알게되어 샴푸 공구하는걸보고 제가직접 먼저 컨택해서 따온 제품 판권이라 더더욱이 애착을 두어 진행하는 제품군이에요. 그리고 1년가까이 되는 시간동안 마드 고객님들 머릿결을 책임져주었죠? 오랜시간 사랑받아온 슈퍼푸드샴푸가 ... 마드모아젤 X 르오브 슈퍼푸드샴푸🌷
샴푸 예고를 하고 잔다는게.. 주말부터 오늘 의류까지 너무 강행군이라 잠들어서 이 새벽에 적어요...ㅋㅋㅋ 내일 다들 확인하시겠쥬..ㅎㅎ
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작년 12월부터 기다린 #르오브슈퍼푸드
장장 5개월이 걸렸습니다 😲
작년 청담동샴푸를 어쩌다 저희 고객님이었던 뷰티블로거 밤비언니를 알게되어 샴푸 공구하는걸보고 제가직접 먼저 컨택해서 따온 제품 판권이라 더더욱이 애착을 두어 진행하는 제품군이에요. 그리고 1년가까이 되는 시간동안 마드 고객님들 머릿결을 책임져주었죠? 오랜시간 사랑받아온 슈퍼푸드샴푸가 새롭게 완성되었어요 :) 지난 시간동안 피드백을 받은 부분, 아쉬운부분 등에 대한 고민을 제대로 녹여내서 전체적으로 제대로 개선했습니다. 성분하나 바꿔서 리뉴얼이에요~ 하는거 아니에요. 좋은 성분은 아낌없이 들어가 정말로 린스가 필요없는 명품샴푸로 완벽하게 나왔어요.
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🌷블라블라 너무 길지만 샴푸 기다리셨다면 꼭 읽어주셔야해요 :)
처음 샘플을 받자마자, 써보고는 샴푸를 할때에는 거품이 덜나는데.. 향이 덜나는데.. 하면서 실패했네, 라고 생각했어요. 근데요? 샤워기를 갖다대는순간 #와우 머릿결이 심각하게 부드러워지는거에요. 나 분명 트리트먼트 헹구는거 아니고 샴푸헹구는거였는데... 바로 머리 말리지도않고 밤비언니한테 전화해서 "언니 이거 미쳤다" "언니 이거 미친거아니야?" 샴푸에다 도대체 뭔짓을한거야? 이렇게 좋아져도돼? 기존 우리 샴푸 쓰시던 고객님들 이거써보면 200% 만족하시겠다 라고 얘기했어요. 수정사항은, 거품이 덜나고 향이 조금 덜해졌지만 그것은 바로 성분을 착하게 유지하기 위해서였어요 :) 자 이제 저의 사용기 말고 성분으로 설명해드리겠습니다.
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🌷 #르오브슈퍼푸드
디자인만 예쁜샴푸? ㄲ ㅓㅈ ㅕㄹ ㅏ!
예쁜 디자인에 반해서 들어왔다면, 착한 성분에 사로잡히실거에요!
우선,
NO SLS/SLES
NO 실리콘
NO 합성색소
식물성 계면활성제
천연유래 방부제 → 걱정하시는건 다 빠지고, 들어가야하는 필수성분은 건강한 성분이에요! 🙌🏻
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✔펌핑형태 바틀로 새롭게탄생!
짜서쓰는 형태가 불편하셨죠? 튼튼한 펌핑으로 편하게 쓰세요 :)
✔남심저격향 잊지 않으셨죠?
한결 은은하고, 향이 더 자연스럽게 부드러워졌어요. #너샴푸뭐써? 라고 질문받을만한 그런 향이에요. 어쩌다 뒤를 돌아보게 하는 남심저격향, 디자인은 여심저격향!!
✔블랙 콤플렉스(흑미 추출물 + 검은깨 추출물 + 검은콩 추출물)를 통해 손상된 모발에 영양을 공급해 촉촉하고 부드러워집니다.
✔ #식물성줄기세포 를 넣어서 린스가 필요없는 샴푸의 완성형👍🏻
✔ 항산화에 도움되고, 트러블예방에 도움되는 벚꽃추출물을 넣어서 두피가 좀 더 건강해질 수 있도록 신경 썼어요^^
✔마지막으로!! 피부&두피보호용 항산화허브 #특허 성분 을 넣었어요!!! (후리지아, 페퍼민트, 카모마일 및 로즈마리를 함유하는 피부 및 두피보호용 항산화허브 조성물 및 제조방법을 특허받은 성분) 모발과 두피에 한번에 좋은 샴푸는없지만 르오브 슈퍼푸드는 두가지를 모두 잡았어요 :)
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🌷이 모든게 가능했던 이유는, 새롭게 태어나는데 오랜시간이 걸리면서 이미 늦은거 제품이라도 제대로만들자. 제대로만들면 다 알아주실꺼야! 하면서 저와 밤비언니가 엄청 오랜시간 개발에 참여했기때문이에요. 그럼 여기서 성분 다음으로 중요한 #르오브슈퍼푸드가격 ? 은 수요일 공구때 공개합니다 ㅎㅎㅎ 하지만, 딱 첫 공구에서만 2+1으로 진행예정이라고합니다. 이건 제 마진에서 안빠지고 본사에서 첫 런칭 기념으로 본사마진이빠지는거라, 이거 놓치시면 후회해요? 같이 본사 탈탈 털구, 완판시키는거에요?? 수량은 5,000통 준비했습니다. 품절없이 공구기간동안 쭈우우욱 빼봅시다. 오래 기다리신만큼, 수량 품절없이진행되게끔 준비했어요.
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✔️ #수요일오후2시공구오픈
#르오브슈퍼푸드 #르오브청담동샴푸 #청담동샴푸
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 #Repost @yhszhj1828 with @get_repost ・・・ 귀염둥이등원복 리그램이벤트♡ . . 요거 반응 핫한데 이벤트안하면 섭하죠..ㅎ 앞모습,뒷모습 ...
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#Repost @yhszhj1828 with @get_repost ・・・ 귀염둥이등원복 리그램이벤트♡ . . 요거 반응 핫한데 이벤트안하면 섭하죠..ㅎ 앞모습,뒷모습 전부 심쿵인 귀염둥이등원복! 얇은 블라우스면소재로 한여름제외하고는 쭉 입히기 좋아요. 면100%구요. 품넉넉해서 활동하기 편하고 안입은것같은 착용감!ㅎ 무엇보다 3가지색 전부 소장해서 매일 교복처럼 입히고싶은 색감♡ 문센을 가거나 할머니댁에 가거나 어린이집을 가거나 집에 하원하고 올때  키카갈때 등 뒷모습에 "귀염둥이 왔어요♡" 자수는 어느상황에도 ... #Repost @yhszhj1828 with @get_repost
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귀염둥이등원복 리그램이벤트♡
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요거 반응 핫한데 이벤트안하면 섭하죠..ㅎ
앞모습,뒷모습 전부 심쿵인 귀염둥이등원복!
얇은 블라우스면소재로 한여름제외하고는 쭉 입히기 좋아요. 면100%구요. 품넉넉해서 활동하기 편하고 안입은것같은 착용감!ㅎ 무엇보다 3가지색 전부 소장해서 매일 교복처럼 입히고싶은 색감♡
문센을 가거나 할머니댁에 가거나 어린이집을 가거나 집에 하원하고 올때  키카갈때 등 뒷모습에 "귀염둥이 왔어요♡" 자수는 어느상황에도 다 매치되고 잘어울려요ㅎ 살짝 쌀쌀할때는 안에 내복입고 타이즈랑 함께 코디해주시고 날풀리면 니삭스랑 코디하거나 맨다리에 입어도 넘넘 예쁘죠😉
2개 구매시 5천원할인, 3개구매시 만원할인혜택도 있으니 친구끼리 커플룩 또는 남매룩,자매룩으로도 강추해요!  한정수량 선제작으로 금요일 바로발송되구요~^^ 선착순 50분은 타요미세먼지마스크도 같이 증정해요.♡
1차수량 적으니 서둘러 주문주세요.ㅎ
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사이즈 5호 7호 9호
색상 핑크 하늘 노랑
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참여해주신분중 한분을 추첨해 귀염둥이상하복을 선물로 드릴게요^^
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이벤트 참여방법
1)저를 팔로우한다
2)이 글을 리그램한다
3)댓글에 번호랑 원하는 색상 사이즈를 같이 남긴다.
4)친구소환
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랜덤추첨이기때문에 번호가 중복시 뒤에 단번호는 무효가되요. 댓글달고 꼭 다시한번 확인해주세요^^
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이미 구매하신분이 당첨될경우 환불해드려요^^
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4월14일 발표
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 #Repost @yhszhj1828 (@get_repost) ・・・ 귀염둥이등원복 리그램이벤트♡ . . 요거 반응 핫한데 이벤트안하면 섭하죠..ㅎ 앞모습,뒷모습 ...
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#Repost @yhszhj1828 (@get_repost) ・・・ 귀염둥이등원복 리그램이벤트♡ . . 요거 반응 핫한데 이벤트안하면 섭하죠..ㅎ 앞모습,뒷모습 전부 심쿵인 귀염둥이등원복! 얇은 블라우스면소재로 한여름제외하고는 쭉 입히기 좋아요. 면100%구요. 품넉넉해서 활동하기 편하고 안입은것같은 착용감!ㅎ 무엇보다 3가지색 전부 소장해서 매일 교복처럼 입히고싶은 색감♡ 문센을 가거나 할머니댁에 가거나 어린이집을 가거나 집에 하원하고 올때  키카갈때 등 뒷모습에 "귀염둥이 왔어요♡" 자수는 어느상황에도 ... #Repost @yhszhj1828 (@get_repost)
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문센을 가거나 할머니댁에 가거나 어린이집을 가거나 집에 하원하고 올때  키카갈때 등 뒷모습에 "귀염둥이 왔어요♡" 자수는 어느상황에도 다 매치되고 잘어울려요ㅎ 살짝 쌀쌀할때는 안에 내복입고 타이즈랑 함께 코디해주시고 날풀리면 니삭스랑 코디하거나 맨다리에 입어도 넘넘 예쁘죠😉
2개 구매시 5천원할인, 3개구매시 만원할인혜택도 있으니 친구끼리 커플룩 또는 남매룩,자매룩으로도 강추해요!  한정수량 선제작으로 금요일 바로발송되구요~^^ 선착순 50분은 타요미세먼지마스크도 같이 증정해요.♡
1차수량 적으니 서둘러 주문주세요.ㅎ
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사이즈 5호 7호 9호
색상 핑크 하늘 노랑
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참여해주신분중 한분을 추첨해 귀염둥이상하복을 선물로 드릴게요^^
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이벤트 참여방법
1)저를 팔로우한다
2)이 글을 리그램한다
3)댓글에 번호랑 원하는 색상 사이즈를 같이 남긴다.
4)친구소환
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랜덤추첨이기때문에 번호가 중복시 뒤에 단번호는 무효가되요. 댓글달고 꼭 다시한번 확인해주세요^^
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이미 구매하신분이 당첨될경우 환불해드려요^^
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4월14일 발표
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#육아소통 #커플룩 #자매룩 #남매룩 #자체제작 #아기우정사진 #자체제작 #아기옷 #예쁜아기옷 #아기선물추천 #어린이집등원룩 #유치원복 #딸스타그램 #아들스타그램 #육아 #심쿵 #졸귀 #세젤귀 #세젤예 #이벤트 #아기모델
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2015년.2016년 2017년완판했던 칡즙 2018년에도 다시 시작됐습니다~~ 드셔보신 분들은 늘 다시 찾는 칡즙! 많은 홍보 부탁드립니다 문의 010 8949 0496 저를 ...
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2015년.2016년 2017년완판했던 칡즙 2018년에도 다시 시작됐습니다~~ 드셔보신 분들은 늘 다시 찾는 칡즙! 많은 홍보 부탁드립니다 문의 010 8949 0496 저를 아시는 분은 공유 공유~!! 부탁드려요♡ 40이후의 여성분께 특히 좋아요 어르신 및 직장선배님 업체 선물로 그만입니다 다들 서두르세요^^ 문의 010 8949 0496 주의 임신계획이 있으시거나 임신중이신분은 드시지 않는 것이 좋습니다!! ★★★여자분들 다이어트다 ... 2015년.2016년 2017년완판했던 칡즙 2018년에도 다시 시작됐습니다~~ 드셔보신 분들은 늘 다시 찾는 칡즙!
많은 홍보 부탁드립니다
문의 010 8949 0496

저를 아시는 분은 공유 공유~!! 부탁드려요♡

40이후의 여성분께 특히 좋아요 ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥어르신 및 직장선배님 업체 선물로 그만입니다 다들 서두르세요^^♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ 문의 010 8949 0496
♥주의♥ 임신계획이 있으시거나 임신중이신분은 드시지 않는 것이 좋습니다!! ★★★여자분들 다이어트다 머다 몸매관리도 좋지만 여성호르몬 자체가 굉장히 중요함 왜냐 여성호르몬이 많아지면 !!가슴을 키우는데 도움이 됩니다!! 여성호르몬이 많으면 몸매를 가꿔도 더 이쁜 몸매가 대요 일찍일찍 젊을때 몸건강 챙깁시다~~!다이어트 하시는분들 강추합니다★★★ ★★★남성분들 숙취로 약해진 간기능 회복하세요!★★★ 새해 신년 맞이 선물로 최고!!
부모님과 늘 감사하게 생각하시는 지인분들에게 선물하세용♥

3월달 칡즙판매가 끝나고 지속적으로 문의가있었지만 칡의 효능의 제대로 살리기 위해 한해 한해 새롭게 겨울에만 직접 칡을 캐서 제공 하고 있습니다.

다른집제품보다 월등히 100프로 칡만사용하였다고 말씀드릴 수있습니다

많이들 구매하시고 건강 찾으세요^^ 남성분들은 장기적으로 드시지마시고
여성분만 장기적으로 드세용~
서두르세용♡

1박스 4만원 2박스 이상 3만5천원
택배비 포함 입니다^^ 이모가 직접 공수한 칡즙 판매 합니다
문의 01089490496
배달가능 한 곳
오천 연일 청림
택배 가능합니다

일반적 중탕 집에서 판매하는것는 물을 많이 타기때문에 연합니다 전부 그렇다는 것는 아닙니다 `하지만 여기서 판매하는것는 원액에 가깝기 때문에 조금 마니 흔들어서 드셔야 합니다
또한 칡에서 숫칡 암칡이 있는데 즙느로는 암칡이 많이 들어가야 합니다 이제품은 대부분 암칡으로 전분과수분이 풍부 해서 더욱 좋습니다 지금 현재 제품이 나오는대로 판매가 완료 되고있습니다 1월부터 3월까지 칡을 캐신다고 합니다 현재 판매 하신분들의 입소문으로 재구매도 원활히 이루어지고 있습니다~^^ `서두르세요 좋은 칡 사실려면용~`^^ 1 가족이 먹는다고 생각합니다 또한 저희도 똑같이 먹고 있습니다
2 칡 양에 맞게 만듭니다 생산성을 늘리기 위해 전문적으로 판매하는곳 처럼 기존포보다 더 뽑지 않습니다
예)200포가 나와야 정상 이지만 250~270포까지 뽑아 효능이 떨어지고 맛이 진하지않고 끝맛이쓰다

지인들 위주로 판매 하기때문에 믿고 드셔도 됩니다 감사합니다

1박스 50포 4만웜

2박스 이상 3만5천원 입니다 택배 가능합니다^^ 추운 겨울 칡이 최고 입니다!^^♡ 칡즙의효능 BEST

칡즙의효능 - 피부미용 및 혈액순환
비타민C와 무기질, 탄수화물 등의 성분이 들어 있는 칡즙을 꾸준히 복용하시면 여드름이나 피부염 등의 피부미용에 도움이 됩니다. 또한, 칡은 혈액순환이 원활하도록 도와주기때문에 고혈압 및 동맥경화, 고질혈증 등에 칡즙효능을 볼 수 있습니다.

칡즙의효능 - 갱년기증상 및 골다공증 예방
갱년기 증상이 있는 분이거나 뼈가 약하신 분들이 칡즙을 꾸준이 복용하시면 도움이 되는데요. 식물성 에스트로겐 성분이 풍부하게 함유되어 있는 칡은 갱년기 증상인 발열증상이나 안면홍조시에 그 열을 내려주고 불면증이나 우울증 치료에도 도움이 됩니다. 또한, 다이제인이라는 성분이 골다공증 예방에 효과가 있어 꾸준히 복용하시면 좋습니다.

칡즙의효능 - 간기능 강화 및 숙취해소
칡에 함유된 카네킨 성분이 간 기능이 원활할 수 있도록 도와주기 때문에 간을 건강하고 강화시키는 효과가 있습니다. 또한, 이 카네킨 성분이 갈증해소를 도와주고 숙취를 유발하는 아세트알데히드를 분해해주기 때문에 숙취해소에도 칡즙의 효능을 볼 수 있습니다.

칡즙의효능 - 변비예방 및 중금속배출
칡즙을 꾸준히 복용하시면 변비예방이나 숙변제거에도 도움이 된다고 합니다. 식이섬유가 풍부하게 함유된 칡은 장 운동을 활발하도록 만들어 변비예방에 뛰어난 효능을 가지고 있습니다. 또한, 칡에 함유된 폴리페놀 성분이 체내에 있는 유해성 금속물질과 결합하여 대소변을 통하여 중금속을 배출시키는 칡즙의 효능을 가지고 있습니다.
문의 01089490496
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예전 '페이퍼'에 썼던 원고. 카레의 맛. 이즈미를 처음 만난 건 캐나다에서였다. ‘매리’라는 말도 안 되는 영어 이름을 가진 그녀는 보통의 일본 아이들과는 좀 달리 시원시원하게 말을 텄다. ...
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예전 '페이퍼'에 썼던 원고. 카레의 맛. 이즈미를 처음 만난 건 캐나다에서였다. ‘매리’라는 말도 안 되는 영어 이름을 가진 그녀는 보통의 일본 아이들과는 좀 달리 시원시원하게 말을 텄다. “안녕. 난 매리라고 해. 일본 이름은 이즈미 안도야. 앞으로 친하게 지내. 난 한국 음식이 너무 좋아”. 나보다 다섯 살이 어린 그녀와 금새 친구가 됐다. 1998년이었다. 나는 1년 뒤 한국으로 돌아가 대학생이 됐고, 졸업해서 외국을 떠돌다가 잡지사에 들어갔다. 그녀는 2년 뒤 일본으로 돌아가 무역 회사의 직원이 됐다. 이탈리아 가죽 제품을 수입하는 회사라고 했다. 웃음이 ... 예전 '페이퍼'에 썼던 원고. 카레의 맛.
이즈미를 처음 만난 건 캐나다에서였다. ‘매리’라는 말도 안 되는 영어 이름을 가진 그녀는 보통의 일본 아이들과는 좀 달리 시원시원하게 말을 텄다. “안녕. 난 매리라고 해. 일본 이름은 이즈미 안도야. 앞으로 친하게 지내. 난 한국 음식이 너무 좋아”. 나보다 다섯 살이 어린 그녀와 금새 친구가 됐다. 1998년이었다. 나는 1년 뒤 한국으로 돌아가 대학생이 됐고, 졸업해서 외국을 떠돌다가 잡지사에 들어갔다. 그녀는 2년 뒤 일본으로 돌아가 무역 회사의 직원이 됐다. 이탈리아 가죽 제품을 수입하는 회사라고 했다. 웃음이 났다. 캐나다 시절 그녀는 이름이 엄청나게 길고 머리가 엄청나게 곱슬거리는 18살짜리 이탈리아 남자애랑 사랑에 빠져서 안절부절 못했다.
이즈미가 한국을 처음으로 방문한 건 10여 년 전의 일이다. 그녀는 한국 음식을 좋아하고 나를 아꼈지만 한국은 좀처럼 좋아하지 않았다. “한국 사람들은 너무 기가 세”라고 말하곤 했는데, 그럴 때 마다 반박하고 싶은 마음이 속에서 울컥 올라왔지만 가만히 생각해 보면 그게 틀린 말은 아니었다. 여하튼 그녀가 한국을 온 이유는 웃기게도, 한국에 살고 있는 새 남자 친구 마이클을 만나기 위해서였다. 유럽 예술 영화에 심취한 마이클은 애틀랜타 출신의 주한미군이었다. “난 가족이 싫어”라고 그가 말했다. 보수적인 남부 개신교 가족으로부터 벗어나서 자립할 수 있는 유일한 길이 군 입대라고 했다. 그는 “돈을 모아서 다시 공부를 하려면 어쨌든 지금으로선 군대가 유일한 방법”이라며 웃었다. 나는 수시로 고개를 끄덕거렸다. 몸조심하고 돈도 많이 벌라고 말해 줬다. 나는 미군 주둔에 조금 복잡한 심경을 갖고 있지만 마이클 이 친구는 돈을 많이 벌어야 한다고 진심으로 생각했다.
하루는 마이클과 이즈미를 당시 내가 살던 상수동의 작은 오피스텔로 초대했다. 저녁은 직접 만든 소고기 카레였다. 타박한 살이 아니라 기름진 등심을 잔뜩 넣었다. 아스파라거스와 당근도 잔뜩 넣었다. 바몬드 카레를 정성스럽게 녹인 다음 꿀도 조금 넣었다. 생 후추도 갈아 넣었다. 나는 카레를 만들면서 이즈미와 마이클의 미래를 생각했다. 마이클이 이즈미를 딱히 사랑하는 것 같지는 않았다. 마이클은 교토에서 이즈미를 만났다. 외국 생활을 오래 한 이즈미는 갑갑한 일본의 직장에서 매일매일 조금씩 죽어 간다고 생각했고, 휴가를 내 교토로 갔다. 마이클은 조금 더 큰 동두천 같은 서울도 역시 갑갑하다는 생각에 교토로 휴가를 갔다. 외로운 여행자들은 만나자 마자 같은 방에서 잤고, 다음날 작별을 고했다. 이즈미는 마이클을 남자 친구라고 불렀지만, 나는 마이클도 이즈미를 여자 친구라고 생각하는지 확신을 할 순 없었다. 하지만 모든 관계란 어차피 그렇게 불공평하고 불공정하고 불안하고 불투명하다. 이즈미와 마이클이 이 순간 행복하다면 그걸로 된 거다. 그렇게 생각했다.
카레는 맛있었다. 아니. 내가 만든 최고의 카레였다. 카레를 먹으며 우리는 지금은 전혀 생각나지 않은 별볼일 없는 이야기를 밤새 웃으며 나눴다. 그 밤이 지나고, 이즈미는 ‘성차별적인 폭언을 매일매일 퍼부으면서도 자기가 그런다는 사실조차 모르는 마흔 몇 살짜리 전형적인 도쿄 남자’가 상사로 있는 도쿄의 사무실로 돌아갔다. 마이클은 ‘사람 사는 냄새라고는 찾아볼 수도 없는’ 동두천의 근처의 캠프로 돌아갔다. 몇 달 뒤 이즈미는 나에게 전화로 이별을 알렸다. 마이클은 이미 사귀고 있는 한국 여자가 있었다. 둘은 한국에서 결혼식을 올렸다고 했다. 이즈미는 울지 않았다. 나는 아무 말도 하지 않았다. 어차피 그럴 수 밖에 없는 관계라고 생각했으니까 말이다.
지금 이즈미는 도쿄에 살지 않는다. 그녀는 도쿄의 직장을 그만두고 후쿠시마의 고향으로 돌아갔다. 외동딸인 그녀는 지진과 원자력 발전소 사고로 엉망이 되어 버린 고향에 머무르는 부모님 곁을 지키고 싶다고 했다. 지진이 계속되던 날 새벽, 내 전화를 받은 그녀는 이렇게 말했다. “잠깐만. 좀 전에 또 흔들렸어. 있잖아 나 내일 후쿠시마로 갈 거야. 걱정하지마.” 나는 전화를 끊고 이즈미와 마이클과 내가 보낸 상수동의 그날 밤을 떠올렸다. 내일은 뭐가 될지 모르지만 어쨌거나 꽤 즐거웠던 그날 밤을 떠올렸다. 어디로 돌아가든 실망스러운 인생은 계속된다. 그럼에도 불구하고 우리가 살아가는 것은, 이를테면 ‘어젯밤의 카레맛’ 같은 것이 혀끝에 희미하게 남아있기 때문이다.
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 #Repost @choi_choding (@get_repost) ・・・ #예의없는새끼들때문에열받아서쓴생활예절 #최초딩리그램이벤트 #<span class="emoji emoji1f4da"></span> ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ‘내가’ ...
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#Repost @choi_choding (@get_repost) ・・・ #예의없는새끼들때문에열받아서쓴생활예절 #최초딩리그램이벤트 # ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ‘내가’ 지키는 예의가 ‘나만’ 지키는 예의였음을 깨달은 순간 ‘피가 거꾸로 솟는 것 같다’는 표현을 실감했다. 그때 그 전신을 휘감았던 분노는 나로 하여금 무언가를 쓰게 하였고, 글은 일파만파 퍼져 나갔다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 분노로 가득 차 휘갈기듯 쓴 글이 뜻밖의 공감과 지지를 얻은덕에 나는 지금 이 자리에 서게 되었다. 내가 목소리를 ... #Repost @choi_choding (@get_repost)
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#예의없는새끼들때문에열받아서쓴생활예절 #최초딩리그램이벤트 #📚
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‘내가’ 지키는 예의가 ‘나만’ 지키는 예의였음을 깨달은 순간 ‘피가 거꾸로 솟는 것 같다’는 표현을 실감했다. 그때 그 전신을 휘감았던 분노는 나로 하여금 무언가를 쓰게 하였고, 글은 일파만파 퍼져 나갔다.
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분노로 가득 차 휘갈기듯 쓴 글이 뜻밖의 공감과 지지를 얻은덕에 나는 지금 이 자리에 서게 되었다. 내가 목소리를 내게 된 것은 지극히 개인적인 일 때문이었으나, 목소리를 갖게 된 것은 이 글을 읽어 주는 당신 덕분이다.
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김불꽃 <예의 없는 새끼들 때문에 열받아서 쓴 생활 예절>
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제목도 표지도 웃기고 가벼울 것 같지만 가볍지 않아요. 물론 킬링 포인트도 존재합니다.
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가정생활, 사회생활, 공중도덕 과 번외 총 4가지 편으로 나뉘어져 있습니다.
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읽다 보니 어떤 책이 떠올랐는데 <무례한 사람에게 웃으면서 대처하는 법>이 떠올랐습니다.
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살다 보면 너무 개념이 없는 사람들이 많다고 생각을 하면서도 나는 과연 제대로 하고 있는지에 대해서는 생각들을 안하고 사는 거 같습니다.
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공감도 많이 되고, 내 자신을 스스로 되돌아 보고, 모르는 걸 알게 되는 그런 책인 것 같습니다.
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나는 아니겠지 라고 생각하지 마세요.
우리도 사람이고 사람은 늘 실수하는 생물이니까요.
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다만 그 실수를 인지하고 깨닫고 고치려고 하기에
사람인거죠.
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몰라서 하는 실수들에 주와 객으로 나눠 나름이 공정함과 지혜로 깔끔하게 정리해 주는 책입니다.

학교에서도 가르쳐 주지 않는 예절에 대해 알려주는 이 책이, 그리고 늘 당하고 사는 우리 같은 사람들을 위해 준비했습니다.
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많은 참여 부탁드립니다.
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좋은 책은 많은 독자들에게
전달하고 싶습니다.
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많은 참여 부탁드립니다.
기간 : ~ 5월 18일
인원 : 3명
방법 :
- 해당 게시글을 리그램한 후 댓글을 남겨주세요.
- 본문 내용은 전부다 복사하기 붙여넣기 해주세요.
- 사진속에 최초딩을 꼭 '태그'해주세요.
(일반 @ 태그로는 제가 일일이 확인하기 어렵답니다ㅜㅜ)
당첨자 발표 : 5월 20일
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추첨을 통해 3명에게 책을 보내드립니다.
: 리그램 하시는 방법은 네이버에게 물어보시면 저보다 더 잘 가르쳐 드립니다.
: 태그를 안하거나 신청댓글을 안쓰시는 분들이 많습니다.
참여방법 확인 부탁드립니다.
: 제 이벤트는 중복참여가 얼마든지 가능합니다.
: 비공개 계정은 참여가 안됩니다.
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좋은 책을 많이 알려드리고,
나눠드리고 싶은 최초딩 씀.
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#책 #책스타그램 #북 #북스타그램
#김불꽃 #팬덤북스 #예절 #예의 #인생 #책추천 #추천책 #에라이예절도없는시벌탱
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4월달에 다녀왔던 불법으로 운영되던 남양주 개 농장을 드디어 폐쇄했습니다. 저번에 뜬장에 있던 개들을 그대로 두고 올 수밖에 없어서 매일매일 생각나고 마음이 아팠는데 드디어 농장주 아저씨가 ...
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4월달에 다녀왔던 불법으로 운영되던 남양주 개 농장을 드디어 폐쇄했습니다. 저번에 뜬장에 있던 개들을 그대로 두고 올 수밖에 없어서 매일매일 생각나고 마음이 아팠는데 드디어 농장주 아저씨가 접기로 했다는 얘길 듣고 뛸 듯이 기뻤어요. 금요일 제가 간 날은 1차로 개들 몇십 마리를 뜬장에서 빼내어 내촌과 포천에 있는 케어 보호소에 옮기는 날이었어요. 평생을 뜬 장에서 살아온 개들을 밖으로 빼내는 일이 이렇게 힘들 줄 몰랐습니다. 뜬장 밖으로 나갈 때는 도살되는 일밖에 없었기에 그 덩치 큰 개들이 기겁을 하며 두려워하는 모습이 너무 마음이 아팠습니다. 두려움에 몸부림치는 ... 4월달에 다녀왔던 불법으로 운영되던 남양주 개 농장을 드디어 폐쇄했습니다. 저번에 뜬장에 있던 개들을 그대로 두고 올 수밖에 없어서 매일매일 생각나고 마음이 아팠는데 드디어 농장주 아저씨가 접기로 했다는 얘길 듣고 뛸 듯이 기뻤어요. 금요일 제가 간 날은 1차로 개들 몇십 마리를 뜬장에서 빼내어 내촌과 포천에 있는 케어 보호소에 옮기는 날이었어요. 평생을 뜬 장에서 살아온 개들을 밖으로 빼내는 일이 이렇게 힘들 줄 몰랐습니다. 뜬장 밖으로 나갈 때는 도살되는 일밖에 없었기에 그 덩치 큰 개들이 기겁을 하며 두려워하는 모습이 너무 마음이 아팠습니다. 두려움에 몸부림치는 개들을 뜬장 밖으로 빼내 케이지에 넣는 일은 기술과 힘이 필요해 보였어요. 보통 일이 아니었습니다. 온 힘을 다해 개들을 구해내는 케어 대표님과 활동가들이 정말 대단했고 감동이었어요 .. 개들은 올무나 물림 방지용 긴 가죽 장갑 만 보면 더 기겁을 하고 두려워했습니다. 농장 입구 정면에 큰 나무가 있었는데 그 나무에 올가미를 이용해 개를 매달아 도살해왔다고 했습니다.... 5번째 사진속 제 품에 안겨있는 개는 다른 개들과 달리 자기 발로 걸어나왔어요. 얼마나 좋아하던지.. 이제 음식쓰레기 안 먹어도 되고, 땅 위를 걷고 뛰어볼 수도 있으니 얼마나 신나요.. 이렇게 순하고 이렇게 사람을 좋아하고.. 정말 마음이 아픕니다... .. 동물보호법 강화를 위해 이 3종세트가 꼭 통과되었으면 좋겠어요-

밑에 주소들 주소창에 복사하시거나 검색하셔서 서명해주시면 됩니다^^ 오래 안걸리고 어렵지 않아요 ... 20만명 채워야 하는데 기간이 얼마 안남았어요 ㅠ - *도살금지👉 케어: 표창원법.com & 카라 인스타그램 프로필링크 클릭 - *축산법개정👉www.개식용반대.com - *동물학대자 소유권박탈,제한👉동물자유연대 프로필 링크 클릭.
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백허그 - 곽진언 - 들어보세요. Today's gonna be a good day - 현 20대 남자솔로중 가장 독보적인 위치를 가진 솔로가 누가 있을까, 다들 갈릴테지만. 나는 ...
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백허그 - 곽진언 - 들어보세요. Today's gonna be a good day - 현 20대 남자솔로중 가장 독보적인 위치를 가진 솔로가 누가 있을까, 다들 갈릴테지만. 나는 곽진언이라고 생각한다. 슈퍼스타K 출신으로 꾸준히 자신의 깡대로 노래하며 자신이 부르고 싶은 곡을 부르며 또, 그게 잘 어울린다. Today's gonna be a good day, 이 가사는 내가 한동안 계속 프로필 문구로 해놨을 정도로 좋아하는 가사인데, 사실 백허그는 곽진언이 잘하는 발라드도 아니며 감성을 호소하는 노래도 아니다. 그저 단순한 사랑 노래라고 볼 수 있는데 ... 백허그 - 곽진언 - 들어보세요.

Today's gonna be a good day -

현 20대 남자솔로중 가장 독보적인 위치를 가진 솔로가 누가 있을까, 다들 갈릴테지만. 나는 곽진언이라고 생각한다. 슈퍼스타K 출신으로 꾸준히 자신의 깡대로 노래하며 자신이 부르고 싶은 곡을 부르며 또, 그게 잘 어울린다.
Today's gonna be a good day, 이 가사는 내가 한동안 계속 프로필 문구로 해놨을 정도로 좋아하는 가사인데, 사실 백허그는 곽진언이 잘하는 발라드도 아니며 감성을 호소하는 노래도 아니다. 그저 단순한 사랑 노래라고 볼 수 있는데 가사 전반에 사랑을 시작하는 풋풋한 느낌이 난 좋았다. 물론 곽진언의 감성이 담긴 자랑이나 이별의 온도 혹은 이 앨범의 타이틀 나랑 갈래 역시 좋아하지만. 난 태생이 발라드를 잘 안듣는 타입이였어서, 요새는 좀 듣는데 심할때는 아무리 좋아하는 가수라도 발라드는 잘 안들을 정도였으니까, 근데 곽진언을 들으면서 그때부터 조금 나아진 기억이 난다. 사실 곽진언을 알게 된 계기는 크나큰이 주구장창 당신만이를 커버해서 원곡이 궁금해져 찾아 들었는데 정말, 저음이 이렇게 매력적일수도 있구나, 저음으로 노래를 끌고가는데 단 한시도 지루하지 않구나 라는걸 느꼈다. 그래서 공연도 몇 번 찾아봤는데 보통 팬들도 모르는 게릴라로 하거나 서재페같은 곳에 서더라... 내가 한번 꼭 가고 말꺼다. 한때 진지하게 최애로 파볼까 했으나, 그때는 한창 뽕맞았을때라 ㅎㅎ... 지금은 모르겠네.. 공연 가고싶다.

melon.do/UEr17ctdD

#Melon #곽진언 #당신만이 #백허그 #오늘의음악 #오늘의노래 #음스타그램 #들어보세요 #나랑갈래 #슈퍼스타K #추천곡
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- D-haus 추석인사드립니다.<span class="emoji emoji1f315"></span> - 긴 연휴가 시작되었네요. 11만명이 인천공항을 통해 여행들을 떠났다지요? (저도 곧 그 숫자에 합류하려 합니다. 호호홋<span class="emoji emoji2708"></span>️) - 합류전인 ...
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- D-haus 추석인사드립니다. - 긴 연휴가 시작되었네요. 11만명이 인천공항을 통해 여행들을 떠났다지요? (저도 곧 그 숫자에 합류하려 합니다. 호호홋️) - 합류전인 지금은.. 조용히 책방을 지키고 있습니다. 그리고, 평소보단 조용하고 평안한 일상을 보내는 요 몇일은 연휴 바로 전 마무리 되었던 <시작하는 그림책> 전시와 그때 놓여졌던 작품들을 찬찬히 돌아보고 있어요. - 9월 전시 전까지 수 개월을 함께 준비하고, 고민했던 순간들이 숨고르기를 시작한 이제야 조금씩 되새김 되어지며, 감사했던 일들도 생각나네요. - 그래서 ... -
D-haus 추석인사드립니다.🌕
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긴 연휴가 시작되었네요.
11만명이 인천공항을 통해 여행들을 떠났다지요?
(저도 곧 그 숫자에 합류하려 합니다. 호호홋✈️)
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합류전인 지금은.. 조용히 책방을 지키고 있습니다.
그리고,
평소보단 조용하고 평안한 일상을 보내는 요 몇일은
연휴 바로 전 마무리 되었던 <시작하는 그림책> 전시와
그때 놓여졌던 작품들을 찬찬히 돌아보고 있어요.
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9월 전시 전까지 수 개월을 함께 준비하고,
고민했던 순간들이 숨고르기를 시작한 이제야
조금씩 되새김 되어지며, 감사했던 일들도 생각나네요.
-
그래서 2017년 상반기 저에게 가장 소중하게 남은
기억이 담긴 사진을 나누며 추석 명절 인사를 전하려 합니다.
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쉼없이 달려온 누군가에겐 휴식같은 명절이,
외로웠던 누군가에겐 화목이 넘치는 명절이,
꿈을 꾸는 누군가에겐 용기를 얻는 명절이,
되기를 소망합니다.
(앗 쓰고나니 전부 저에게 하고픈 말...-.-;;ㅎㅎ)
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긴 연휴가 끝나고 반갑게 또 만날게요.
즐거고 평안한 명절 되세요.
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디하우스 드림.
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ps. 사진은 전시팀 조영지님이 찍어주셨습니다.👨‍👩‍👧‍👧
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#디하우스 #사슴책방 #더갤러리 #땡스북스 #그림책더미북 #더미북전시 #그림책워크숍 #그림책수업 #주절주절추석인사
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<span class="emoji emoji1f380"></span>에스티 로더 컴퍼니즈 유방암 캠페인 2017 핑크리본 바자회 초대합니다! _ 유방암 캠페인을 함께하는 브랜드들의 제품을 최대 60% OFF! 캠페인에 동참하는 #착한소비 ...
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에스티 로더 컴퍼니즈 유방암 캠페인 2017 핑크리본 바자회 초대합니다! _ 유방암 캠페인을 함께하는 브랜드들의 제품을 최대 60% OFF! 캠페인에 동참하는 #착한소비 핑크리본 바자회에서 함께해요 _ 자세한 내용은 #핑크터치 앱에서도 확인할 수 있어요! _ *기간: 10/25(수)~27(금) 11:00-19:00 *장소: 강남역 메리츠타워 15층 (서울시 강남구 강남대로 382 강남역 2번 출구) *오전 9:30부터 1일 1천명 번호표 선착순 배포, 번호표에 명시된 시간에 순서대로 입장 *초대권 1매당 ... 🎀에스티 로더 컴퍼니즈
유방암 캠페인 2017 핑크리본 바자회 초대합니다!
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유방암 캠페인을 함께하는
브랜드들의 제품을 최대 60% OFF!
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*기간: 10/25(수)~27(금) 11:00-19:00
*장소: 강남역 메리츠타워 15층
(서울시 강남구 강남대로 382 강남역 2번 출구)
*오전 9:30부터 1일 1천명 번호표 선착순 배포,
번호표에 명시된 시간에 순서대로 입장
*초대권 1매당 1회, 동반 1인 입장 가능 *카드 결제만 가능
(동일 제품 3개까지, 1인당 100만원까지 구매 가능)
*반품 및 교환 불가
*주차가 불가하오니 대중교통을 이용 바랍니다.
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임신하고 65kg. 14kg 찌고 3개월 동안 마사지 받으며 10kg까지 빼서 55kg대로 진입했는데 남은 4kg가 정말 죽어도 죽어도 안빠졌어요<span class="emoji emoji1f62b"></span> 물론 독박육아라 운동할 시간도 ...
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임신하고 65kg. 14kg 찌고 3개월 동안 마사지 받으며 10kg까지 빼서 55kg대로 진입했는데 남은 4kg가 정말 죽어도 죽어도 안빠졌어요 물론 독박육아라 운동할 시간도 없고 모유수유 하느라 끼니도 거를 수 없었지만 55kg대에서 정말 절대 절대 내려갈 생각을 안하더라구요... 그렇게 4개월간은 계속 55kg대였는데.. 1월 말부터 히비스커스를 매일 하루 한포 빠지지 않고 먹은 결과, 지금 49kg대까지 진입했어요 !!!! (총 6kg 감량♡♡♡♡) 앞자리 4"는 진짜 옛날에 한번 아파서 살 훅! 빠졌을 때를 제외하곤 ... 임신하고 65kg.
14kg 찌고 3개월 동안 마사지 받으며
10kg까지 빼서 55kg대로 진입했는데
남은 4kg가 정말 죽어도 죽어도 안빠졌어요😫
물론 독박육아라 운동할 시간도 없고 모유수유 하느라 끼니도 거를 수 없었지만
55kg대에서 정말 절대 절대 내려갈 생각을 안하더라구요...😭
그렇게 4개월간은 계속 55kg대였는데..
1월 말부터 히비스커스를 매일 하루 한포 빠지지 않고 먹은 결과,
지금 49kg대까지 진입했어요 !!!!😍
(총 6kg 감량♡♡♡♡)
앞자리 4"는 진짜 옛날에 한번 아파서 살 훅! 빠졌을 때를 제외하곤 고등학교 이후에 첨 보는 몸무게에요😶
히비스커스의 HCA가 탄수화물이 지방으로 축적되는걸 막아줘서 그런지
하루라도 빵을 안먹으면 안되는 빵순이인 제 몸이!! 살이 빠지고 있어요 😍
4개월동안 정말 지겹게 계속 55kg만 보다가
54kg, 53kg, 52kg....49kg대까지....
정말 꾸준히 조금씩 빠진것 같아요😀
원래 하루 한포 추천하는 히비스커스인데
전 이거 너무 잘 맞아서 하루 2포 섭취했어요😃
점심 후 한포.
저녁 후 한포.
아침 점심은 일반식 먹고
저녁은 오트밀이나 그릭 요거트 & 과일로 간단하게 했어요 😊
(특별히 운동은 하지 않았구요!!)
저처럼 식단 조절과 함께 히비스커스 꾸준히 드신다면 건강하게 살 빼실수 있으실꺼에요😀
#다이어트 뿐만아니라
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정말 우리 몸에 너무너무 좋은 히비스커스⛤
✔ 고혈압, 콜레스테롤이 걱정이신 부모님"
✔ 만성피로, 스트레스로 지친 남편 (남친)"
✔그리고 피부미용, 다이어트가 필요한 나에게"
히비스커스를 선물하세요 😀
먹기 쉽고 휴대가 간편한 액상 고농축 히비스커스로
건강도 챙기고 날씨한 몸매도 만드세요 😉
남은 여름 우리 더 화이팅해요!❤
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. 음.. 리본 맨 남자 등짝같은건.. 나만 그렇게 생각하는거겠져? ㅋㅋㅋㅋ . 진짜 나.. 진짜 힘들었다... 공감해줄 어무니들 많이 계시길 ㅠㅠㅠㅠ . 애들이 엄마닮아서 체력이 ...
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. 음.. 리본 맨 남자 등짝같은건.. 나만 그렇게 생각하는거겠져? ㅋㅋㅋㅋ . 진짜 나.. 진짜 힘들었다... 공감해줄 어무니들 많이 계시길 ㅠㅠㅠㅠ . 애들이 엄마닮아서 체력이 진짜 장난아님.. 노니까 더 흥분되는지... . 새벽 6시에 기상해서 한시간 걸려 하남가고.. 가까운 일산가자니까 하남 워터파크를 꼭 가야한다며 ㅋㅋㅋㅋ . 그렇게 물놀이하고 밥먹고 스타필드 한바퀴 돌면서 서로 엄마 옆에 앉겠다, 아이스크림 먹겠다, 자전거를 사달라, 한마리는 짜장면을 먹겠다 한마리는 햄버거를 먹겠다 식성도 달라서 가위바위보 시켰는데 둘째가 ... .
음.. 리본 맨 남자 등짝같은건.. 나만 그렇게 생각하는거겠져? ㅋㅋㅋㅋ
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진짜 나.. 진짜 힘들었다... 공감해줄 어무니들 많이 계시길 ㅠㅠㅠㅠ
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애들이 엄마닮아서 체력이 진짜 장난아님.. 노니까 더 흥분되는지... .
새벽 6시에 기상해서 한시간 걸려 하남가고.. 가까운 일산가자니까 하남 워터파크를 꼭 가야한다며 ㅋㅋㅋㅋ
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그렇게 물놀이하고 밥먹고 스타필드 한바퀴 돌면서 서로 엄마 옆에 앉겠다, 아이스크림 먹겠다, 자전거를 사달라, 한마리는 짜장면을 먹겠다 한마리는 햄버거를 먹겠다 식성도 달라서 가위바위보 시켰는데 둘째가 지니까 대성통곡 한바탕 때리고요 ... 그렇게 하나있는 중국집 초마를 갔더니 인기가 왤케많아 1시간 기다리래 ㅋㅋㅋㅋ 엄마 기다리는 성격 아니라서 햄버거 먹자 하니까 이번엔 첫째가 눈물 그렁그렁...
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그래 너네 저기 할머니랑 같이 앉아있어라 엄마혼자 기다릴게 ㅋㅋㅋ 한시간 줄서고 드디어 먹을라는데 둘째가 포크가 너무 크대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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커서 기분나빠 못먹겠대 🤬🤬🤬
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여기 이거밖에 없다더라 오늘 한번만 먹자 하다가 안통하길래
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심통난 둘째한테 감정이입해서 작전바꿔
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아니 여기 진짜 왜 조그만한 포크가 없는거야! 우리 아들 기분나쁘게!! 식당에 애기를 위한 배려가 없네 하면서 ㅋㅋㅋㅋ 편들어줬더니
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엄마 제일 좋아하는 숫자가 뭐냐길래
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7이라 했어요..
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그랬더니 자기가 7번만 혼자 이 포크로 먹어줄테니 그다음엔 먹여달래요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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순간, 1이라고 안한게 얼마나 다행인지!!
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그렇게 기진맥진 한시간 반걸려 집에 돌아왔는데도... 이것들이 안자요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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이쯤되면... 체력은 키울수 있다고 자부하고 있었는데 유전인가 혼돈스럽고요 ㅋㅋㅋㅋ 아냐아냐 나 분명 어릴때 진짜 허약체질에 매달 장염걸리고, 체육시간 제일 싫어하고, 체력장에서 유연성 빵점이라 오래달리기, 오래 매달리기 막 이런거에서 1등해서 점수 평균 맞추고 이랬는데 ㅎㅎ
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난 후천적 훈련에 의해 좋아진거고, 너넨 그때의 유전자를 받은거리라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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암튼 지금 신나게 거실에서 수박먹고 묵찌빠 하고 있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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요즘엔 왜불러사또 쎄쎄쎄를 즐겨하는데 몇번 해보니 재밌네요 ㅋㅋㅋ
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그럼 육아하시는 어머님 아버님 고생많으셨구요 ㅋㅋㅋ 담주면 거의 다 방학이져😅😅😅
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담주....도 화이팅~~!!
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개인소장용..재작성중ㅜㅜ #현재루틴 1. #코코라이프 #코코넛오일 (가을~겨울용) : 남편 지인이 써보니 좋다고 넘겨받음..손에 열감으로 녹여서 바르면 반들반들 막씌운느낌..현재 ...
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개인소장용..재작성중ㅜㅜ #현재루틴 1. #코코라이프 #코코넛오일 (가을~겨울용) : 남편 지인이 써보니 좋다고 넘겨받음..손에 열감으로 녹여서 바르면 반들반들 막씌운느낌..현재 1/4 정도 남았는데 수저로 퍼쓰기가 귀찮아서 올겨울에 다시 쓰는걸로ㅜㅜ 2. #마마몽 #스위트드림베이비테라피오일 : 샘플써보고 무난해서 코코넛오일 차선책으로 구입 내 기준 향이 편안해서..소율이 목에 코박고 자주 냄새맡음ㅋㅋ 3. #트루자임 #베이비페이스앤바디로션 : #미국EWG그린등급 #두유 때문인지 #압타밀 때문인지 알러지 ... 개인소장용..재작성중ㅜㅜ
#현재루틴
1. #코코라이프 #코코넛오일 (가을~겨울용)
: 남편 지인이 써보니 좋다고 넘겨받음..손에 열감으로 녹여서 바르면 반들반들 막씌운느낌..현재 1/4 정도 남았는데 수저로 퍼쓰기가 귀찮아서 올겨울에 다시 쓰는걸로ㅜㅜ

2. #마마몽 #스위트드림베이비테라피오일
: 샘플써보고 무난해서 코코넛오일 차선책으로 구입
내 기준 향이 편안해서..소율이 목에 코박고 자주 냄새맡음ㅋㅋ

3. #트루자임 #베이비페이스앤바디로션
: #미국EWG그린등급 #두유 때문인지 #압타밀 때문인지 알러지 난뒤로 피부가 까칠해져서 천연에 발효제품 사봄..
가격 비쌈..향은 유자? 귤 냄새로 상큼한편 나머지는 무난..근데 잠금장치가 없음(아기손에 닿으면 끝임ㅠ)

4. #아토팜 #MLE크림 : 이게 네통째인가 쓰는...콩순이 대용량 오래쓰고 좋았는데ㅜ
@storm0320 지수씨가 샘플로 준거 우연히 쓰고 볼튼게 2일만에 낫는거 보고 본품으로 삼..거의 매달 1통씩 쓴것같다^^;
덕분에 몇개월 정착했음 땡큐땡큐😉😉 #육아스타그램 #닭띠맘 #도치맘 #딸맘 #딸스타그램 #초보엄마 #육아일기 #성장일기 #일상 #화장품스타그램 #엄마는방황중 #닭살피부만나을수있다면ㅠㅠ
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. 감정이 척박하하면 희극적인 삶도 비극으로 느낄 수 있지 않을까.. . 감성을 잃지 않아야지<span class="emoji emoji1f64f"></span> . 혼자 운동에 집중하다보면 문득문득 전혀 연관없는 이런 생각들이 들곤 해요 . 이게 ...
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. 감정이 척박하하면 희극적인 삶도 비극으로 느낄 수 있지 않을까.. . 감성을 잃지 않아야지 . 혼자 운동에 집중하다보면 문득문득 전혀 연관없는 이런 생각들이 들곤 해요 . 이게 맞는지 안맞는지는 중요하지 않고 . 평소 생각하지 않던 빈자리들에서 무언가 내가 갖고 있던 무의시들이 두더지 잡기 게임마냥 고개를 내미는거 같아 재미나더라구요 ㅎㅎ . #토마토효과 라고 아세요?? 저는 운동이 너무너무 좋고 재미있고 즐겁고, 하면 할수록 건강해지는 느낌도 들고 체력도 좋아지구요! . 근데 왜 많은 사람들이 운동을 힘들어하고 싫어할까.. 궁금해하다 ... .
감정이 척박하하면 희극적인 삶도 비극으로 느낄 수 있지 않을까..
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감성을 잃지 않아야지🙏
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혼자 운동에 집중하다보면 문득문득 전혀 연관없는 이런 생각들이 들곤 해요
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이게 맞는지 안맞는지는 중요하지 않고
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평소 생각하지 않던 빈자리들에서 무언가 내가 갖고 있던 무의시들이 두더지 잡기 게임마냥 고개를 내미는거 같아 재미나더라구요 ㅎㅎ
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#토마토효과 라고 아세요?? 저는 운동이 너무너무 좋고 재미있고 즐겁고, 하면 할수록 건강해지는 느낌도 들고 체력도 좋아지구요!
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근데 왜 많은 사람들이 운동을 힘들어하고 싫어할까.. 궁금해하다 오늘 운동심리학 책에서 이런 문구를 봤어요
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운동의 실천율이 낮은것이 그럼 특별한 이유없이 외면당하는건가요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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그건 아닌거 같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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제 생각엔.. 시작이 어려운거 같아요
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예전에 개인적인일로(현재진행형중인..) 운동을 두달정도 전혀 못했었어요
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제 인생의 가장 큰 사건이기도 하고 용기이기도 하고, 모든걸 포기할 각오로 결정한 이혼소송 준비 때문에 몸과 마음이 모두 피폐했을때,
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운동할 틈도 낼수가 없었지요 그러다 두달정도 잠도 안자고 소송준비와 논현동 센터 준비, 교육준비, 아이들케어 등을 하면서 어느정도 안정을 찾고
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두달만에 운동을 하려니까... 정말 죽겠는거에요
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단순히 두달 기간이 문제가 아니고, 온몸이 경직되어있고, 근육불균형들도 막 생겨나있고, 스트레스로 인한 문제점들이 너무 많이 눈에 띄어서 그때부터 또 두달정도는 연구진 선생님들 도움으로 컨디셔닝케어, 근막이완, 재활만 했던거 같아요 ㅎㅎㅎㅎ
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그리고선 관절 가동범위 확보하고 예전에 하던 운동들 좀 하려니까 진짜 너무 하기 싫고 힘든거에요.... 온 몸에서 운동세포들이 감각을 되새기며 깨어나는거 같은데 어쨋든 하기 싫은거져 ㅋㅋ
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하지만 이성적으로는, 전 분명 알고 있었거든요 지금 이 처음이 힘들다는걸요.. 젤 처음 시작할때가 제일 힘들어요
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그리고 두번째 세번째가 되면, 성취감은 더해지고, 힘든건 덜해지게 되지요
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물론 할때마다 힘든거 알아요 ㅋㅋㅋㅋ 운동 역치를 넘어서서 고강도 운동을 할때 오는 그런 힘든거 말구요 ㅎㅎ
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막 하기싫고 죽겠고 짜증나고 이런감정이 점점 줄어든다는거죠~

그리고 확실히 스트레스 감소 효과와 감정 컨트롤들이 용이해져요
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아무래도 한시간이라도 온전히 나를 위해 집중하는 시간을 갖으면서 몸도 마음도 단련이 되는거 같아요~
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요즘 연구진들은 우리끼리 일명 ‘노가다’라 칭하는 서적을 하나 편찬중인데
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그래서 오늘도 전 진짜 눈이 빠질거 같고 머리가 너무 아프더라구요
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머리를 너무 썼나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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그러고 나서 도망오듯 혼자 운동하러 오랫만에 피트니스를 찾았는데
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실컷 땀빼고 나니 전혀 오늘 일과랑은 관계없던 생각들이 불쑥불쑥 올라오네요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
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전 진짜 학창시절 포함 대학졸업하고 사회생활 할때도 뼛속까지 문과생이었는데,
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요즘 맨날 칼슘게이트, 나트륨게이트, 역학, 논문 보겠다고 또 스포츠통계 들여다 보니까 머리가 팽글팽글 ㅎㅎ
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엄청 두서없이 적긴했는데!
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암튼, 운동은 시작이 어렵고, 시작이 반이고, 시작해서 절대 후회하지 않는 생산적인 활동이니 꼭 하세용❤️
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이왕이면 #메르시바디 에서😁😘
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#바디는메르시바디
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 #첫줄 #명실상주 #핫한 #분양소식 . 한주가 시작되는 월요일 잘 보내셨나요??!<span class="emoji emoji1f609"></span> 오늘도 이웃님들께 아주아주 유용한!! 정말 과장없는 초대박<span class="emoji emoji1f389"></span><span class="emoji emoji1f389"></span> 분양소식을 소개해드릴까 ...
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#첫줄 #명실상주 #핫한 #분양소식 . 한주가 시작되는 월요일 잘 보내셨나요??! 오늘도 이웃님들께 아주아주 유용한!! 정말 과장없는 초대박 분양소식을 소개해드릴까 합니다^^ . 요즘 상주에서 가장 최대 이슈가 되고있는 분양현장~ 바로 '무양 코오롱하늘채'에요. 상주에서 유일무일한!! 그리고 앞으로도 다시 오기 힘든 1군건설사의 브랜드 프리미엄을 갖춘 아파트인 무양동 하늘채는 최근 토지작업을 무사히 잘 마치게되어 사업의 안정성에서는 두말할 필요없는 최고의 현장이지요🤗 . 게다가!!! 최근 '경상북도 농업기술원'이 ... #첫줄 #명실상주
#핫한 #분양소식
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한주가 시작되는 월요일 잘 보내셨나요??!😉
오늘도 이웃님들께 아주아주 유용한!!
정말 과장없는 초대박🎉🎉 분양소식을 소개해드릴까 합니다^^
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요즘 상주에서 가장 최대 이슈가 되고있는 분양현장~ 바로 '무양 코오롱하늘채'에요.
상주에서 유일무일한!! 그리고 앞으로도 다시 오기 힘든 1군건설사의 브랜드 프리미엄을 갖춘 아파트인 무양동 하늘채는 최근 토지작업을 무사히 잘 마치게되어 사업의 안정성에서는 두말할 필요없는 최고의 현장이지요🤗
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게다가!!! 최근 '경상북도 농업기술원'이 상주로 확정되면서 관계종사자들만 500여명, 향후 2,738명 예정 취업의 풍부한 수요를 만나서~~ 더욱 뜨거운 인기를 누리고 있답니다.🍀🍀🍀
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벌써 1차 조합원 마감까지 5개정도 밖에 남지 않을 만큼 좋은 투자처를 찾고 계셨던 분들께서 발빠르게 움직여 선점하신 덕분이에요^^
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1차 마감까지 불과 일주일도 안걸릴거라 예상이 들만큼 많은 분들이 서둘러 주시는 이유는 바로!!! 좋은 위치를 선점하기 위한것도 있지만~오.직. 1차 조합원 분들께만!!!.
☆발코니 확장비용 무료.
☆중도금 무이자.
☆2차부터 분양비 최소 2000만원 상승.
이라는 점때문이지요~~^^
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물론 1군 브랜드에 조합아파트의 부담없는 가격으로 향후 프리미엄을 보실 수 있는건 틀림없는 사실이지만~ 1차에 분양받으셨던 분들은 2차보다 최소2~3000이상의 더 큰 프리미엄을 누려보실 수가 있는거죠ㅎㅎㅎ
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사통팔달 교통망과 반경1km안으로 누려보실수 있는 각종 풍부한 생활환경을 기대 할 수있는 가장 위치가 좋은곳에 들어오는 '무양 코오롱하늘채'입니다.
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더.이.상 오래기다리지 않아도 되는 아파트!!!
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늦어도 9월 중순 설립인가신청에 바로 내년초 착공예정!!! 심지어 LH보다 저렴한 가격에 브랜드 아파트를 마련할 수 있는 기회는 전국에서 오직 지금!! 여기밖에 없다고 감히 자부합니다^^
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명실상감한우와 곶감으로 유명한 상주에서 '무양 코오롱하늘채'를 꼭 만나보셔야 하는 대박현장에 대해 자세하게 안내해드릴게요🌸
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🌸이수과장-010.6833.7377🌸
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#상주 #김천 #점촌 #문경 #구미 #안동 심지어!! #대구 에서도 찾아와 계약하고 가시는 #대박 #현장 #투자 #분양 #임대 #제테크 #프리미엄 #브랜드 #아파트 #경상북도 #농업기술원 #코오롱 #하늘채 #명실상감한우 #곶감 너무 맛있어요!! #살기좋은 #자전거도시 #무양동 #경북농업기술원
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 #책 #아이언크로즈 #박봉남 #김예신 #배들의무덤 #치타공의철까마귀 . . 전투를 위해 탄생한 배는 '배 선(船)'자가 아니라 '싸움배 함(艦)'자를 쓴다. 나는 동해바다에 ...
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#책 #아이언크로즈 #박봉남 #김예신 #배들의무덤 #치타공의철까마귀 . . 전투를 위해 탄생한 배는 '배 선(船)'자가 아니라 '싸움배 함(艦)'자를 쓴다. 나는 동해바다에 배치된 전폭 120m의 함정에서 음식을 조리하며 군역을 수행했다. . . 해군의 일과는 보름간의 경비항해 후에 군항에 잠시 정박하여 부식과 기름, 전기를 보충하는 것의 반복이다. . . 배가 군항에 정박할 때는 군함과 군항에 굵고 단단하게 박힌 쇠심지(비트)에 굵은 홋줄을 감아매어 고정한다. 부력이 있는 어마어마한 쇳덩이는 고작 밧줄 몇 가닥에 고정되었다. . . ... #책 #아이언크로즈 #박봉남 #김예신 #배들의무덤 #치타공의철까마귀
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전투를 위해 탄생한 배는 '배 선(船)'자가 아니라 '싸움배 함(艦)'자를 쓴다. 나는 동해바다에 배치된 전폭 120m의 함정에서 음식을 조리하며 군역을 수행했다.
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해군의 일과는 보름간의 경비항해 후에 군항에 잠시 정박하여 부식과 기름, 전기를 보충하는 것의 반복이다.
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배가 군항에 정박할 때는 군함과 군항에 굵고 단단하게 박힌 쇠심지(비트)에 굵은 홋줄을 감아매어 고정한다. 부력이 있는 어마어마한 쇳덩이는 고작 밧줄 몇 가닥에 고정되었다.
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함 총원이 선측에 나와서 수행하는 정박작업은 흡사 줄다리기같다. 배와 선측의 비트가 홋줄로 연결되면 장력을 만들어 고정하기 위해 밧줄에 선원들이 달라붙어 온힘을 다해 당긴다. 인력으로 홋줄을 당기는 것이 여의치 않으면, 뱃머리에 설치된 커다란 도르래에 홋줄을 감아 당긴다. 그러면 배와 항구의 거리는 좁혀지고, 이내 다리가 연결되어 전투함은 육지가 되는 것이다.
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군생활을 하다보면 홋줄을 걸었다 풀었다를 수천 번 반복한 군함이 퇴역식을 하는 행사에 동원된다. 침몰하지 않았기에 패배한 적이 없었고, 지지 않았기 때문에 수군이 육지로 돌아올 수 있었다. 싸움배의 퇴역식은 선원들이 여전히 살아있기에 개최되는 행사다. .
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그렇게 대한민국 해군에서 퇴역한 함정은 탑재된 무기와 정보탐지 설비들을 제거한 후에 동남아시아의 어느 나라에 군함으로 취역한다고 했다. .
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그리고 덥고 습한 그곳에서 함정의 내용연한이 다하면, 여지없이 방글라데시의 치타공에서 해체될 것이다.
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방글라데시의 치타공은 죽음을 앞둔 선박들이 한데 모이는 곳이다. 방글라데시는 철광석이 생산되지 않는 나라이기 때문에 죽은 선박들을 분해하여 철을 얻는다. 이곳의 인부들은 용접기를 들고 항구에 나가 배를 녹이고, 도르레에 둘러진 쇠줄을 잘린 철판에 연결하여 당긴다. 그렇게하여 갯펄에 박힌 선박은 분해되어 뭍으로 끌어올려지고, 방글라데시 전역에 공급되어 활용된다.
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방글라데시는 치타공에 정박한 죽은 선박으로부터 철 공급의 60%를 의존한다. 가난한 나라의 노동자들은 배를 갈라 뭍으로 보내는데 거의 맨몸으로 모든 공정을 수행한다. 하루에 2달러 남짓한 돈을 벌기 위함이다. 맨몸으로 일하기에 온갖 위해성분과 위험에 노출되어 있고, 산업재해로 사망하는 이 또한 수없이 많다.
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산업이 발아되지 못하여 일자리가 부족하고, 부패한 정치로 인하여 대다수의 국민들이 굶주리는 나라에서... 치타공으로 이주하여 노동하는 것은 방글라데시 노동자들에게 피치못할 선택이다.
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그들은 태양이 작열하는 가운데에 데워진 철판 사이를 비집고 들어가 용접 불꽃을 피운다.
그렇게 번 돈으로 먼 고장에 있는 가족들에게 생활비를 보내는 것이다. .
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치타공의 까마귀들은 선박의 해체과정에서 발생한 쇳조각과 철사들을 모아서 둥지를 짓고 알을 낳는다. 치타공의 노동자들 역시 까마귀처럼 버려진 선박을 녹여 번 돈으로 보금자리를 마련하여 살아간다.
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세계의 폐선박이 방글라데시의 치타공에 버려지는 것처럼, 세계의 전자쓰레기들은 아프리카 가나의 아크라에 모인다. 컴퓨터와 주변기기들은 유해물질들이 가득 들어있어 부국들이 처리하기를 꺼려하는데, 그러한 까닭으로 3세계에 돈을 주고 버린다.
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전자기판에 붙어있는 납과 카드뮴, 비소와 수은은 치명적인 중독증을 일으키지만 기술과 장비가 없는 아크라의 빈민들은 아무런 보호장구 없이 쇠몽둥이로 전자제품을 내리쳐 재활용 할 수 있는 전자부품들을 얻는다. 오염많고 유해한 분류해체작업은 보통 어린이들과 여인들의 몫이다. .
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세계의 전자쓰레기가 모이는 가나의 아크라, 나이지리아, 코트디부아르, 라이베리아, 파키스탄, 중국 광둥성의 귀유에 서식하는 새들은 치타공의 까마귀와는 달리 전자쓰레기를 물어다가 둥지를 지을까?
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책의 저자는 치타공의 노동자들에게 물었다. 이토록 힘들고 위험한 노동을 어떻게 견뎌내느냐고. 그들은 모두 같은 대답을 했다고 한다. .
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“이 일은 신이 주신 선물이고, 이것이 우리의 운명이다.” .
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치타공 노동자들의 순응적이고 체념적인 대답에서 죄책감을 느꼈던 이유는 무엇일까? 새롭게 생산된 물건들에 둘러싸여 손쉽게 소비와 폐기를 행하는 나의 둥지가 지나치게 깨끗한 탓일까?
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왜 누군가의 운명은 가난과 폐기물들에 휩싸여 속박되는가. 그러한 까닭으로 나의 삶은 왜 편해지는 것인지 고민했다.
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윤현에서 준비하는 네번째 아트&건축 세미나의 주제는 "BRAND-ING apart:mentary by 아파트멘터리 @apartmentary 윤소연 대표,하태웅 이사" 편입니다. ...
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윤현에서 준비하는 네번째 아트&건축 세미나의 주제는 "BRAND-ING apart:mentary by 아파트멘터리 @apartmentary 윤소연 대표,하태웅 이사" 편입니다. _ 두근두근 설레며 준비하는 이번 세미나는 아파트멘터리의 브랜딩 스토리입니다. 많은 회사들이 혹은 개인들이 자신을 브랜딩하고 계시죠? 브랜드는 막 자라나지 않더라고요. 살아있는 생명 유기체 같아서 온정성을 다해 천천히 키워나가야 잘 성장하는 것 같아요. 엄마의 마음 같은 것일까요? 인테리어 업계의 스타트업 선두주자로서 스마트한 공간 디자인을 제시하는 ... 윤현에서 준비하는 네번째 아트&건축 세미나의 주제는 "BRAND-ING apart:mentary by 아파트멘터리 @apartmentary 윤소연 대표,하태웅 이사" 편입니다.
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두근두근 설레며 준비하는 이번 세미나는 아파트멘터리의 브랜딩 스토리입니다. 많은 회사들이 혹은 개인들이 자신을 브랜딩하고 계시죠? 브랜드는 막 자라나지 않더라고요. 살아있는 생명 유기체 같아서 온정성을 다해 천천히 키워나가야 잘 성장하는 것 같아요. 엄마의 마음 같은 것일까요?
인테리어 업계의 스타트업 선두주자로서 스마트한 공간 디자인을 제시하는 아파트멘터리의 철학을 함께 공유하는 시간입니다. 개인적으로 칼슘두유라는 블로그 필명으로 만난 아파트멘터리 대표 소연님과의 인연도 참 오래 되었군요. 처음 시작할 때부터 옆에서 슬쩍슬쩍 지켜보며 "참 잘한다" 응원을 해오고 있는 브랜드에요. 저도 궁금한 게 많아서 귀 쫑긋 세우고 열심히 들어보려 합니다. 매우 기대되는 세미나 신청은 아래의 글을 잘 읽어주시고 이번 주 금요일 세미나 피드가 올라가면 선착순 답글로 모객이 이루어집니다.
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1/우리는 왜 브랜딩에 집착하나?
2/스타트업에서 브랜딩작업을 가꾸어나아간다는 것.
3/아파트멘터리만의 시각언어를 만들어가다.
4/브랜딩과 함께 우리가 나아갈 길.
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✔ Art & Architecture Seminar by 윤현상재 Space B-E @spacebe_gallery 04. BRAND-ING apart:mentary.
✔ 강연자: 아파트멘터리 윤소연 대표, 하태웅 이사
✔ 장소: 윤현상재 4층 / 강남구 논현동 132-22 4F
✔ 시간: 6월 1일, 금요일, 7-9시 6시 30분 부터 Food & Drink
✔ 신청 방법 : 5월 25일, 금요일 오전 10시에 세미나 신청 피드 올라갑니다. 총 40명을 인스타그램을 통해 선착순으로 모집합니다.
✔ 1인 신청만 가능하시니, 동반 신청을 원하시는 분은 각각 신청 바랍니다.
✔ 주차는 어려운 점 양해 바랍니다.
** 6월 셀프타일 클래스는 6월 6일(수) 오전 11시, 6월 20일(수) 오후 7시 있을 예정입니다. 추후 다시 공지드려요.
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#윤현상재 #윤현상재세미나 #아트건축세미나 #디자인놀이터 #디자인이야기 #건축 #인테리어 #아파트멘터리 #브랜딩 #브랜딩강연 #architecture #architect #house #seminar
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내가 사랑하고 의지하고 나에게 좋은 말만을 해주던 조이를 잃은 뒤, 어둔 밤 마치 홀루시네이션같은 옥외광고와 마주 했을 때. everything you want to hear, 라고 적혀 ...
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내가 사랑하고 의지하고 나에게 좋은 말만을 해주던 조이를 잃은 뒤, 어둔 밤 마치 홀루시네이션같은 옥외광고와 마주 했을 때. everything you want to hear, 라고 적혀 있는 광고를 보았을 그 때, 나에게 힘을 불어넣어주고 내 편을 들어주던 조이가 실은 사용자를 무조건적으로 편들게 프로그래밍된, 그저 제품의 특성이고 모든 건 소프트웨어 레벨에서 임베디드 솔루션된 것을 알게되었을 때. 그리고 내가 출산되어진 리플리컨트가 아니었음을 깨달았을 바로 그 때. 모든 것에서 버려지고, ‘그’ 중요한 존재가 내가 아닌 다른 이 었다는 걸 알게 된 순간, k의 ... 내가 사랑하고 의지하고 나에게 좋은 말만을 해주던 조이를 잃은 뒤, 어둔 밤 마치 홀루시네이션같은 옥외광고와 마주 했을 때. everything you want to hear, 라고 적혀 있는 광고를 보았을 그 때, 나에게 힘을 불어넣어주고 내 편을 들어주던 조이가 실은 사용자를 무조건적으로 편들게 프로그래밍된, 그저 제품의 특성이고 모든 건 소프트웨어 레벨에서 임베디드 솔루션된 것을 알게되었을 때. 그리고 내가 출산되어진 리플리컨트가 아니었음을 깨달았을 바로 그 때. 모든 것에서 버려지고, ‘그’ 중요한 존재가 내가 아닌 다른 이 었다는 걸 알게 된 순간, k의 진정한 자유의지가 발현된다. 신이 인간에게 부여한 자유의지. 인간과 다를 바 없는, 스키너 병정으로써 존재함이 아닌 스스로 행동하는 인간이.

러브는 습격해온 k를 찌르고 난 뒤 내가 최고의 천사라고 말한다, 베스트 원. 본인을 개개인의 독립된 개체로 보는 게 아닌, 그저 집단에 속해진 존재로 규정하는 러브. 그치만 결국 그 둘 사이에 살아남은 이는 무리속에 내 자신을 매몰시킨 러브가 아닌 그 속에서 빠져나와 내 자유의지를 찾은 k다. 많은 이들은 주인공 라이언 고슬링을 부를 때 조 라고 부른다. 그치만 나는 생산된 조이가 모두에게 붙여주는 이름인 조 보다 애초에 그가 지녔던 이름인 k라고 부르는 게 좋다. 그저 k는 제품넘버의 가장 앞자리에 불과할 지라도. + 딴 얘기. 블레이드 러너 2019 를 다시 보게 됐을 무렵, 넷플릭스의 cfo가 비트코인을 극찬했던 걸 본 기억이 있다. 그래선지 비트코인을 자꾸 블레이드러너와 묶어 생각하게 된다.블레이드 러너를 본 김에 비트코인 얘기를 좀 적어보자면 난 비트코인이 지금 살고 있는 이 시점이 4차 산업혁명시대를 내가 살고 있구나, 라고 느낄 수 있는 무언가라고 생각한다. 무언가, 정의할 수 없다. 돈은 아닌데, 가치는 있다. 정식화폐도 아니지만 거래되고 사기는 아니다. 무어라고 해야될 지 모르겠다. 그리고 비트코인은 두가지를 극복했다. 트러스트와 노동력.
지금의 화폐는 누가 발행했는지가 중요하다. 화폐의 가치라는 건 모든 게 그렇겠지만 올라갈 수도 있고 내려갈 수도 있다. 그리고 화폐를 가지려는 사람들은 언제나 내 화폐의 가치가 큰 변동이 없이 꾸준히 오르기만을 바랄 거다. 그렇다면 가장 안전하고 변동이 적은, 가치 높은 화폐는 어떻게 결정될까? 광물이다. 지금의 화폐는 광물을 기반으로 하고 있기에, 가장 광물을 많이 지니고 있는 국가의 화폐가 가장 안정적이고 가치 높다. 근데 이 비트코인은 트러스트, 누가 발행했는지가 중요하지 않다. 모두가 발행할 수 있고, 모두가 돈을 가지고 있으면 구매할 수 있다. 더이상 발행자가 누구인지가 상관이 없고 내가 발행하고자 하면 직접 집에다 마이닝머신을 만들기만 하면 홈워크, 채굴을 통해서 비트코인을 획득 할 수 있는. 그렇기에 더이상 광물을 기반으로한 화폐보다 혁신적이라고 생각한다. 두번째는 노동력. 지금의 화폐를 얻기위해선 노동을 해야한다. 한시간을 일하면 받을 수 있는 최저시급이 올해는 육천원이던가? 내년엔 칠천오백원쯤 된다. 내 시간과 노동력을 투자하면 현금으로 받을 수 있는 최저금액이 그정도 된다. 근데 비트코인은 노동력이 들어가지 않는다. 노동은 그래픽카드가 한다. 채굴머신을 설치하기만 하면 그때부터 일은 그래픽카드가 하고 캐어져 나온 코인은 머신관리자, 내가 획득한다. 더이상 노동력이 들어가지 않고도 가치를 창출할 수 있는 거다.

올 해 초나 작년말에 대권을 노리던 정치인들이 팟캐스트에 나와서 본인 분량의 대부분을 4차 산업혁명 중 기본소득에 관한 이야기로 채우던 이들이 있었다. 물론 세계적 시점이 아닌, 우리나라 내에서의 그 시점에서 그런 이야기만 하던 걸 나는 극도의 포퓰리즘이라고 생각한다. 뭐 어디 대학교수나 인문학 작가가 그런 얘기하면 모를까. 그치만 어쨌든 세계적 흐름은 노동력이 점점 기계나 ai로 대체되는 시대로 접어들고 있다. 일본의 라이프 사이클은 우리나라보다 한시간이나 두시간이 빠르다. 네시가 넘어서면 직장인들은 무리지어 퇴근하고 마트는 네시반가량부터 붐비며 식당의 피크시간은 다섯시 부터 여섯시반 까지다.
도요타는 점진적으로 사무직의 90프로를 장기적으로 재택근무로 돌린다는 발표를 한 적 있고 블룸버그는 제작년부터 기업관련 기사를 ai가 쓰고 데스크는 검토만 하는 시스템을 운용하고 있다. 점점 인간의 노동력을 기계나 ai가 대체하는 시대가 올거다.
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윤현상재와 뜻깊은 세미나를 진행합니다. 좋은 자리 초청해주신 이사님께 감사드리며! 신청하신 분들 모두 다음주 금요일에 뵙겠습니다. ㆍ ㆍ #Repost @younhyun_official ...
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윤현상재와 뜻깊은 세미나를 진행합니다. 좋은 자리 초청해주신 이사님께 감사드리며! 신청하신 분들 모두 다음주 금요일에 뵙겠습니다. ㆍ ㆍ #Repost @younhyun_official with @get_repost ・・・ 윤현에서 준비하는 네번째 아트&건축 세미나의 주제는 "BRAND-ING apart:mentary by 아파트멘터리 @apartmentary 윤소연 대표,하태웅 이사" 편입니다. _ 두근두근 설레며 준비하는 이번 세미나는 아파트멘터리의 브랜딩 스토리입니다. 많은 회사들이 혹은 개인들이 ... 윤현상재와 뜻깊은 세미나를 진행합니다. 좋은 자리 초청해주신 이사님께 감사드리며! 신청하신 분들 모두 다음주 금요일에 뵙겠습니다.



#Repost @younhyun_official with @get_repost
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윤현에서 준비하는 네번째 아트&건축 세미나의 주제는 "BRAND-ING apart:mentary by 아파트멘터리 @apartmentary 윤소연 대표,하태웅 이사" 편입니다.
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두근두근 설레며 준비하는 이번 세미나는 아파트멘터리의 브랜딩 스토리입니다. 많은 회사들이 혹은 개인들이 자신을 브랜딩하고 계시죠? 브랜드는 막 자라나지 않더라고요. 살아있는 생명 유기체 같아서 온정성을 다해 천천히 키워나가야 잘 성장하는 것 같아요. 엄마의 마음 같은 것일까요?
인테리어 업계의 스타트업 선두주자로서 스마트한 공간 디자인을 제시하는 아파트멘터리의 철학을 함께 공유하는 시간입니다. 개인적으로 칼슘두유라는 블로그 필명으로 만난 아파트멘터리 대표 소연님과의 인연도 참 오래 되었군요. 처음 시작할 때부터 옆에서 슬쩍슬쩍 지켜보며 "참 잘한다" 응원을 해오고 있는 브랜드에요. 저도 궁금한 게 많아서 귀 쫑긋 세우고 열심히 들어보려 합니다. 매우 기대되는 세미나 신청은 아래의 글을 잘 읽어주시고 이번 주 금요일 세미나 피드가 올라가면 선착순 답글로 모객이 이루어집니다.
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1/우리는 왜 브랜딩에 집착하나?
2/스타트업에서 브랜딩작업을 가꾸어나아간다는 것.
3/아파트멘터리만의 시각언어를 만들어가다.
4/브랜딩과 함께 우리가 나아갈 길.
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✔ Art & Architecture Seminar by 윤현상재 Space B-E @spacebe_gallery 04. BRAND-ING apart:mentary.
✔ 강연자: 아파트멘터리 윤소연 대표, 하태웅 이사
✔ 장소: 윤현상재 4층 / 강남구 논현동 132-22 4F
✔ 시간: 6월 1일, 금요일, 7-9시 6시 30분 부터 Food & Drink
✔ 신청 방법 : 5월 25일, 금요일 오전 10시에 세미나 신청 피드 올라갑니다. 총 40명을 인스타그램을 통해 선착순으로 모집합니다.
✔ 1인 신청만 가능하시니, 동반 신청을 원하시는 분은 각각 신청 바랍니다.
✔ 주차는 어려운 점 양해 바랍니다.
** 6월 셀프타일 클래스는 6월 6일(수) 오전 11시, 6월 20일(수) 오후 7시 있을 예정입니다. 추후 다시 공지드려요.
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#윤현상재 #윤현상재세미나 #아트건축세미나 #디자인놀이터 #디자인이야기 #건축 #인테리어 #아파트멘터리 #브랜딩 #브랜딩강연 #architecture #architect #house #seminar
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"<자동완성 소개> - - - 자동완성은 손님으로 하여금 광고가 아닌 정보로 인식되는 자연스러운 광고입니다. 원하시는 키워드에 내업체를 또는 내 브랜드가 검색단계에서 뜨게되면 ...
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"<자동완성 소개> - - - 자동완성은 손님으로 하여금 광고가 아닌 정보로 인식되는 자연스러운 광고입니다. 원하시는 키워드에 내업체를 또는 내 브랜드가 검색단계에서 뜨게되면 가장 유명하거나 대표적인 업체 또는 상품으로 손님들은 인식을 하게 됩니다. 광고이지만 광고로 인식되지안는 광고가 가장 효과좋은 광고가 아닐까요? 한달보장 기준 25일 3만건 이하 : 100,000원 5만건 이하 : 150,000원 10만건 이하 : 200,000원 ◈ 주문방법>카톡ID : ut9090 ◈참고사항 * 작업기간은 보통 3~5일 안으로 완료됩니다. * ... "<자동완성 소개>
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자동완성은 손님으로 하여금 광고가 아닌 정보로 인식되는 자연스러운 광고입니다.
원하시는 키워드에 내업체를 또는 내 브랜드가 검색단계에서 뜨게되면 가장 유명하거나 대표적인 업체 또는 상품으로 손님들은 인식을 하게 됩니다.
광고이지만 광고로 인식되지안는 광고가 가장 효과좋은 광고가 아닐까요? 한달보장 기준 25일 3만건 이하 : 100,000원
5만건 이하 : 150,000원
10만건 이하 : 200,000원 ◈ 주문방법>카톡ID : ut9090 ◈참고사항
* 작업기간은 보통 3~5일 안으로 완료됩니다.
* 대량구매시 할인 있습니다. 연락주세요.
* 궁금하신 점이 있으시면 메시지를 남겨주세요-----------------------------------------------------------------------------------------------동평초등학교 보라카이스쿠버다이빙 명함 더봄 가룡길 명륜동역 #르베르니 #성복동네일 포스트 일회용미니포크 가구물류창고 #탕수육 #페이퍼아트 019210 신연수 #구리맘 #페르드르알렌느 페북콘텐츠 대전가구 #남양주쇼핑몰제작 오버록노루발 춘천닭집 우이천로38길 안양역 송파홈페이지제작 쇼핑몰추천 호피파우치 세화보건진료소 한남대학교정보산업대학원 한강진 사이트 해병대수료식 숏핀 명선슈퍼 백년대로54번길 #울산돌스냅 #활어초밥 청송군 홈페이지비용 기쁨유치원 반도체생산 우진고무산업 에이스침대 김제 부천홈페이지제작 차뇨리 속기공무원경쟁률 상승포교회 #홈페이지비용 오아시스 공산면 쇼핑몰 여행사홈페이지제작비용 대신증권 장원트윈빌두솔동 점동초등학교 덕양구 #니콘d90 네이버키워드광고 대동강맥주🍺 강원도민박 가남산업 능동로3다길 안암 남성빈티지의류 VPN프로그램 이자카야요리 #울릉도오징어 #목동속눈썹잘하는곳 백산종합전기 찜닭 #엄마의길 산청군 프랜차이즈컨설팅 딸바보가 출산요가 낙동주유소 천호대로53길 화명 #폼폼이신발 #연수구주짓수 모도시 종이제조 군산중앙고등학교 훼미리노래주점 국제무역사 독산 #경주산림환경연구원 #애널 네이버쇼핑 복대동피티 변기고장 #남성빈티지의류 악양농협 솔밭로63번길 #바람을 #광명네일 화순 목포홈페이지제작 영화제작업 수액병원 2차부영아파트 #녀자녀자 #초전점 전자신문 신용산역 동대문어플제작 학점 #부전동맛집 주부과다대출자대출 익산카센타 #좋은재료 페이스북활용하기 연산면 #내꺼♥ #광양청매실농원 블로그관리 프리즌 온라인바이럴마케팅 화승실업사원아파트 #제주게하 폴리스선글라스 상현동 모바일홈피제작 #데이브레이크"
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[엄청난 노력에도 굴하지 않고 빠지지 않는 살] [그 잘못된 상식 11가지 이유] 1. 잘못 된 음식을 먹는다 ​셰이크나 에너지바 같은 체중감량 음식은 편하게 먹을 수 있지만 장기적으로 살 빼는 ...
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[엄청난 노력에도 굴하지 않고 빠지지 않는 살] [그 잘못된 상식 11가지 이유] 1. 잘못 된 음식을 먹는다 ​셰이크나 에너지바 같은 체중감량 음식은 편하게 먹을 수 있지만 장기적으로 살 빼는 데에는 도움이 되지 않습니다. 가공 처리한 음식은 만족감을 줄 수 없기 때문. 대신 치즈 스틱이나 딸기를 곁들인 무지방 요구르트를 먹는 것이 다이어트에 훨씬 더 효과적이다. 2. 밤 늦게 ! 까지 운동한다 당연히 체육관에서 운동을 하지만 충분한 수면도 운동만큼이나 중요하다. 하루 수면시간이 5~6시간이 채 안된다면 신진대사가 느려지고 호르몬 변화를 일으켜 살 빼는 노력이 ... [엄청난 노력에도 굴하지 않고 빠지지 않는 살] [그 잘못된 상식 11가지 이유]
1. 잘못 된 음식을 먹는다 ​셰이크나 에너지바 같은 체중감량 음식은 편하게 먹을 수 있지만 장기적으로 살 빼는 데에는 도움이 되지 않습니다. 가공 처리한 음식은 만족감을 줄 수 없기 때문. 대신 치즈 스틱이나 딸기를 곁들인 무지방 요구르트를 먹는 것이 다이어트에 훨씬 더 효과적이다.
2. 밤 늦게 ! 까지 운동한다
당연히 체육관에서 운동을 하지만 충분한 수면도 운동만큼이나 중요하다. 하루 수면시간이 5~6시간이 채 안된다면 신진대사가 느려지고 호르몬 변화를 일으켜 살 빼는 노력이 무용지물이 된다.
또한 최근 한 연구는 수면이 부족한 사람이 하루에 500칼로리 이상 더 먹는다는 결과도 나왔다. 피곤하면 그만큼 많이 먹게 돼 살이 찌개된다.
3. 운동을 너무 ~ 많이 한다
운동은 다이어트에 중요한 요소이지만 지나치면 부작용도 있다. 사람들은 운동을 하면 금방 살이 빠질 것이라 생각하지만 현실은 그렇지 않다.
실제 다이어트에서 시간과 에너지의 80%는 영양에 배당하고 운동은 20%만 차지하면 된다.
미국 영양과 식이요법학회 대변인 매뉴얼 빌라코타는 "만약 일주일에 6번 운동을 한다면 그것을 반으로 줄이고 남는 시간에 식단을 짜고 장보는 데 써야 한다"고 전했다.
4. 항상 샐러드 만 먹는다
일반 상식과는 반대로 다이어트를 위해 샐러드만 먹는 것은 좋지 않다. 샐러드는 탄수화물이 적어 배고픈 호르몬을 조절하지 못한다.
건강에 좋은 스프와 샌드위치를 먹어야 하고, 채소에도 현미, 콩 종류를 더 넣어야 한다. 블루치즈나 설탕에 조린 호두가 더해진 고칼로리 샐러드는 피하는 것이 좋다.
5. 고 칼로리식을 먹는다
건강에 좋다고 해서 많이 먹어선 안된다. 흰빵에서 통곡밀빵으로, 감자칩 대신 견과류, 버터 대신 올리브유로 바꾸는 것이 좋다. 이 또한 저칼로리는 아니므로 반드시 양을 조절해야 한다.
6. 너무 빨리 먹는다
보통 다이어트를 할 경우 저녁을 안먹는 이들이 있다. 하지만 빨리만 먹지 않으면 저녁에 먹는 것도 괜찮다. 하루 칼로리에서 저녁 전에 70%를 먹고, 30%를 저녁에 먹으면 된다.
7. 혼자 먹는다
음식을 먹을 땐 친구가 있어야 다이어트에 효과가 있다. 가까운 사람 중에 찾을 수 없다면 전문 상담가나 온라인 친구를 찾아도 도움이 된다.
8. 간식은 절대 안한다
신진대사를 활발하게 하려면 3~4시간마다 음식을 섭취해야 한다. 한번에 많이 먹는 것보다 작은 양을 자주 먹는 것이 좋다.
9. 음식 일기 를 쓰지 않는다
한 연구에 따르면 음식일기를 쓴 사람은 몸무게를 두배나 줄였다는 결과가 있듯 단순히 입에넣은 것을 기록만 해도 하루 칼로리를 의식하고 줄이게 된다.
10. 물 마시는 것 을 싫어한다
달콤한 음료수나 주스를 물로 대체하면 하루 칼로리 양을 대폭 줄일 수 있고 식욕 조절도 가능하다. 한 연구에 의하면 식사 전에 물을 두 잔 마신 사람들은 90칼로리까지 적게 먹었다는 결과도 있다.
11. 아침 을 거른다
아침을 먹는 사람이 건강한 체중을 유지한다. '다이어트의 시작은 아침 만드는 시간을 내는 것에서 시작하라'라는 말이 있다. 전문가들은 통곡물 시리얼이 가장 좋은 선택의 하나라고 한다.

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. 시기적으로, 심리적으로 필요한 시간이 될 것 같아 월요일을 통채로 비웠다. KT&G 상상마당 음악 영화제 중 사카모토 류이치의 작품들이 3편이 연달아 상영이 되는 요일을 찾아 예매를 했다. ...
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. 시기적으로, 심리적으로 필요한 시간이 될 것 같아 월요일을 통채로 비웠다. KT&G 상상마당 음악 영화제 중 사카모토 류이치의 작품들이 3편이 연달아 상영이 되는 요일을 찾아 예매를 했다. 3편의 영화를 연달아 관람하는 사치는 내게 주는 선물로. . 아마도 10살도 채 되지 않았던 나이에 아버지와 함께 보았던 영화로 기억한다. ‘마지막 황제, The Last emperor’. 책으로도 몇번이고 완독을 했었고 영화도 반복해서 꽤 보았지만, 30여년만에 다시 보는 영화에서 새로운 구석이 참 많이 발견되었다. 교수님의 독기어린 눈빛과 참된(?) 연기 또한 ... .
시기적으로, 심리적으로 필요한 시간이 될 것 같아 월요일을 통채로 비웠다. KT&G 상상마당 음악 영화제 중 사카모토 류이치의 작품들이 3편이 연달아 상영이 되는 요일을 찾아 예매를 했다. 3편의 영화를 연달아 관람하는 사치는 내게 주는 선물로.
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아마도 10살도 채 되지 않았던 나이에 아버지와 함께 보았던 영화로 기억한다. ‘마지막 황제, The Last emperor’. 책으로도 몇번이고 완독을 했었고 영화도 반복해서 꽤 보았지만, 30여년만에 다시 보는 영화에서 새로운 구석이 참 많이 발견되었다. 교수님의 독기어린 눈빛과 참된(?) 연기 또한 매력적인 MSG. 이 영화 이후로 존론은 다른 배역에 몰입이 되지 않는다는 아쉬움까지..
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CODA 의 경우는 부분 영상을 사전에 본 적이 있었다. 마지막 내한공연에서도 어느 정도 예견(?)할 수 있었던 교수님의 ‘음’에 대한 집요한 탐구 그리고 원하던 음을 찾아냈을 때의 그 환희에 찬 표정은 잊을 수 없을 정도. 비록 대중들은 귀에 살포시 들려오는 몇몇 작품(rain 이나 merry x-mas...같은)에 익숙해져 있다보니 YMO시절의 뿅뿅 뮤직의 연장선 상이라 사료되는 지금의 작품들이 무척이나 난해할 수 있을 듯 했다.
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그 최정점은 아마도 async 일 것이다. 뉴욕에서 20명 남짓의 관객들에게만 허용되었던 공연 실황을 스크린으로 바라보면서 일상에서 집요하게 모아온 소리, 북극권에서 얻어온 가장 순수한 얼음수의 소리 같은, 들이 그에게는 언어이기도 영상이기도 했음을 이해했다. CODA 에서도 언급되었고 async에서도 연주했던 베르나르도 베르톨루치의 The Sheltering Sky의 마지막 부분. 폴 보울스(Paul Bowles)가 직접 낭독한 문장들이 10개국의 언어로, 음으로 표현되었다. 안드레이 타르코프스키가 남긴 7편의 영화 중 인상 깊은 장면을 떠올려가며 만들어 낸 자연의, 행위의 소리들이 그의 손길로 다시 가다듬어 졌다.
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일본인으로서의 집요한 탐구력과 실행력일까? 태생을 넘어선 그의 행동 반경과 필드가 시너지를 일으킨걸까. 물론 그는 천재일지도 모르겠다. 여담이지만 마지막 황제에서 그가 분한 인물과 현실에서 사회활동과 환경운동에 참여하고 있는 모습이 계속 야릇하게 겹쳐오더라. 생각이 조금 깊어진 부분.
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오랜만에 의식의 흐름이 꼬리에 꼬리를 물며 자유로이 유영하던 시간이었다. 이제 야근을 해야한다는 것 빼곤 완벽한 하루.
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#sakamotoryuichi #덕심충만 #빵요정추천 #마지막황제 #thelastemperor #코다 #coda #에이싱크 #async #상상마당 #음악영화제 @csangsangmadang @skmtgram
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 #문재인 #대통령 #삼일절기념사 존경하는 국민 여러분, 해외 동포 여러분, 3.1운동 아흔 아홉돌입니다. 3.1운동은 지금 이 순간 우리의 삶에 생생하게 살아 있습니다. 서대문형무소의 ...
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#문재인 #대통령 #삼일절기념사 존경하는 국민 여러분, 해외 동포 여러분, 3.1운동 아흔 아홉돌입니다. 3.1운동은 지금 이 순간 우리의 삶에 생생하게 살아 있습니다. 서대문형무소의 벽돌 하나하나에는 고난과 죽음에 맞선 숭고한 이야기들이 새겨져 있습니다. 대한독립 만세의 외침이 들려오는 것 같습니다. 오늘 우리는 박제화된 기념식이 아니라 독립운동의 현장에서 역사와 함께 살아 숨 쉬는 기념식을 하고자 이 자리에 모였습니다. 일제 강점기동안 해마다 2천600여 명이 서대문형무소에 투옥되었습니다. 1945년 8월 15일 해방의 ... #문재인 #대통령 #삼일절기념사
존경하는 국민 여러분, 해외 동포 여러분,
3.1운동 아흔 아홉돌입니다.
3.1운동은 지금 이 순간 우리의 삶에 생생하게 살아 있습니다.
서대문형무소의 벽돌 하나하나에는 고난과 죽음에 맞선 숭고한 이야기들이 새겨져 있습니다.
대한독립 만세의 외침이 들려오는 것 같습니다.
오늘 우리는 박제화된 기념식이 아니라
독립운동의 현장에서 역사와 함께 살아 숨 쉬는 기념식을 하고자 이 자리에 모였습니다.
일제 강점기동안 해마다 2천600여 명이 서대문형무소에 투옥되었습니다.
1945년 8월 15일 해방의 그 날까지 10만여 명 가까이 이곳에 수감되었습니다.
열 명 중 아홉 명이 사상범으로 불린 독립운동가였습니다.
10대 청소년부터 어르신까지, 남쪽의 제주도에서 북쪽의 함경도까지, 나이와 지역을 막론하고 조국의 독립을 위해?
실천했던 분들이었습니다.
어머니와 아들, 아버지와 딸, 형제자매가 함께 투옥되기도 했습니다.
수많은 어머니와 아내들이 이곳 형무소 앞 골목에서 삯바느질과 막일을 해가며 자식과 남편의 옥바라지를 했습니다.
수감자뿐 아니라 그 가족들도 모두 독립운동가였습니다. (중략)
존경하는 국민 여러분, 해외동포 여러분,
우리는 오늘 3.1운동을 생생한 기억으로 살림으로써 한반도의 평화가 국민의 힘으로 가능하다는 것을 확인하고 있습니다.
우리는 앞으로 광복 100년으로 가는 동안 한반도 평화공동체, 경제공동체를 완성해야 합니다.
분단이 더 이상 우리의 평화와 번영에 장애가 되지 않게 해야 합니다.
저는 오늘 국민들께 이 목표를 함께 이뤄갈 것을 제안합니다.
빈부, 성별, 학벌, 지역의 격차와 차별에서 완전히 해방된 나라를 만들어냅시다.
김구 선생이 꿈꾼, 세계 평화를 주도하는 문화강국으로 나아갑시다.
3.1운동이라는 이 거대한 뿌리는 결코 시들지 않습니다.
공정하고 정의로운 나라는 이미 국민들 마음 구석구석에서 99년 전부터 자라나고 있었습니다.
이 거대한 뿌리가 한반도에서 평화와 번영의 나무를 튼튼하게 키워낼 것입니다.
대한민국은 세계에서 가장 위대하고 아름다운 나라가 될 것입니다.
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 #Repost @ccodolyn_cake (@get_repost) ・・・ 𖤐 추석맞이 이벤트 𖤐 . <span class="emoji emoji1f331"></span>하나, 인스타 피드 공유해주세요!. 꼬돌린 인스타 팔로우 후, 인스타 ...
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#Repost @ccodolyn_cake (@get_repost) ・・・ 𖤐 추석맞이 이벤트 𖤐 . 하나, 인스타 피드 공유해주세요!. 꼬돌린 인스타 팔로우 후, 인스타 피드를 리그램하거나, 캡쳐해서 올려주세요! #꼬돌린케이크 #사당동앙금떡케이크 #앙금플라워떡케이크 등등의 태그를 걸어주시면 더욱 좋습니다! 그리고 제 피드에 댓글 남겨주세요. 9월 15일부터 9월 20일까지 참여해주신 분들 중 추첨을 통해 사진에 있는 1호사이즈(크레센트 스타일) 크림치즈떡케이크(6만3천원상당)을 드립니다.(*직접픽업 ... #Repost @ccodolyn_cake (@get_repost)
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𖤐 추석맞이 이벤트 𖤐 .
🌱하나, 인스타 피드 공유해주세요!.
꼬돌린 인스타 팔로우 후, 인스타 피드를 리그램하거나, 캡쳐해서 올려주세요! #꼬돌린케이크 #사당동앙금떡케이크 #앙금플라워떡케이크 등등의 태그를 걸어주시면 더욱 좋습니다!
그리고 제 피드에 댓글 남겨주세요.😄
9월 15일부터 9월 20일까지 참여해주신 분들 중
추첨을 통해 사진에 있는 1호사이즈(크레센트 스타일) 크림치즈떡케이크(6만3천원상당)을 드립니다.(*직접픽업 혹은 지하철퀵비 부담)
-9월 21일 발표/9월 22일 금요일 케이크 전달-
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추석선물세트 판매합니다.
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근력운동의 필요성 근력운동을 통한 근육량의 증가는 몸을 탄력있게 만들어 줍니다 충분한 향의 근육량을 갖고있지 않으면 그저 말라보일뿐 건강미있는 몸과는 거리가 멀어집니다 근육은 ...
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근력운동의 필요성 근력운동을 통한 근육량의 증가는 몸을 탄력있게 만들어 줍니다 충분한 향의 근육량을 갖고있지 않으면 그저 말라보일뿐 건강미있는 몸과는 거리가 멀어집니다 근육은 수분을 가지고 있는 성질이 있기 때문에, 근육량의 증가로 눈에 보이는 건강미와 실제 피부의 촉감 또한 훨씬훨씬 탄력있어 보이죠 굶어서, 즉 단식으로 살을 빼게 되면, 건강을 버리는 것은 물론 들어갈 때 나올 때 구분 없이 그냥 다 들어가버리기만 합니다 또 수분이 충만한 근육량이 없으니 탄력또한 볼품 없겠죠 거기다 그뒤에 요요 현상앞에 무릎꿇게 되기 마련입니다 근육량의 ... 근력운동의 필요성

근력운동을 통한 근육량의 증가는 몸을 탄력있게 만들어 줍니다

충분한 향의 근육량을 갖고있지 않으면
그저 말라보일뿐 건강미있는 몸과는 거리가 멀어집니다
근육은 수분을 가지고 있는 성질이 있기 때문에, 근육량의 증가로
눈에 보이는 건강미와 실제 피부의 촉감 또한 훨씬훨씬 탄력있어 보이죠
굶어서, 즉 단식으로 살을 빼게 되면,
건강을 버리는 것은 물론 들어갈 때 나올 때 구분 없이 그냥 다 들어가버리기만 합니다
또 수분이 충만한 근육량이 없으니 탄력또한 볼품 없겠죠
거기다 그뒤에 요요 현상앞에 무릎꿇게 되기 마련입니다

근육량의 증가는 기초대사량을 높여줍니다

기초대사량이란 우리몸이 아무것도 하지 않아도 소비가 되는 칼로리량
즉, 누워서 자고 있을때에도 그 생명을 유지하기 위해서는 혈액을 순환시키고 호흡을 계속하며,
또 체온을 유지하기 위해서 에너지가 소비되기 마련이죠
이것을 기초대사량 이라고 합니다
기초대사량이 중요한 이유는 많은 근육을 유지하려면 에너지가 필요해
기초대사량이 많아진다는 뜻이에요
먹는 양이 같아도 기초대사량이 높은사람은 그렇지 않은 사람에 비해 살이찌지 않게 되죠
즉, 여자 근력운동을 통해 얻은 근력량은 여러분의 몸을 살이 안찌는 체질로 바꾸어줍니다
게다가, 한번 생긴 근육은 잘 없어지지 않기 때문에 중장기적으로 살이 안찌는 체질을 유지할수 있는거죠
요요현상은 물론 없겠지요
반면에 단식 다이어트는 살이 빠지면서 상당한 양의 근육또한 빠집니다
이 경우엔 결국 기초대사량을 낮추기 때문에, 같은 양을 먹어도 살이 더 찌는 체질이 되겠죠
물론 계속 조금씩 먹으면서 유지하실수 있겟지만. 정말 그렇게 하고 싶으신가요?

효율의 차이
여자분들 대부분이 유산소 운동만 열심히 하십니다
물론 유산소 운동을 열심히 한다면 다이어트에 성공하실 수 있습니다
하지만 유산소 운동만 햇을때와 근력/유산소 운동을 병행했을 때
그 효율의 차이는 매우크며 몸매의 결과자체도 굉장히 크지요

여자 근력운동의 오해
많은 여자분들이 근력운동을 하면 남자들처럼 우락부락한 근육이 생길까봐 걱정하시는데요
여자는 남자와 분비되는 호르몬의 비율이 자체가 다르기 때문에
오히려 울끈이 불끈히 처럼 되고 싶다고 바려서도 절대 안됍니다
운동을 시작한지 얼만 안된분들은 간혹 오히려 더 몸이 불어난듯한 느낌을 받으실수있습니다
일시적인 현상이며 올바르게 운동만 하신다면
중장기적으로 살이 찌지않는 체질로 변화가 된답니다
이렇든 무조건적인 단식 다이어트나, 일자무식의 유산소 운동은 좋지 않습니다
근력 운동을 통해 건강하고 아름다운 몸 만드세요!^^ 애플짐 당산점 상담예약문의 02) 2672 - 9300
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Regrann from @aeri0824mw - 천사의 가면을 쓰고 악마의 짓거리를 하다니... Regrann from @gy.yyy - <span class="emoji emoji2714"></span>제 프로필 링크 클릭하시면 원글 내용과 ...
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Regrann from @aeri0824mw - 천사의 가면을 쓰고 악마의 짓거리를 하다니... Regrann from @gy.yyy - 제 프로필 링크 클릭하시면 원글 내용과 서명..나옵니다 수많은 반려인분들...개식용 금지에 대해 관심 좀 갖어주세요 개를 잃어버리는순간. 개못잡아먹어서 환장한 좀비들이 득실거리는 나라입니다. . . . 원글내용 . 3월4일 일요일 오후5시44분이 자택에 설치되어있던 CCTV속의 모습이 마지막이 되어 버렸습니다. 오후6시3분 아무리 불러도 오지 않아, 오후6시11분에 ... Regrann from @aeri0824mw - 천사의 가면을 쓰고 악마의 짓거리를 하다니...
Regrann from @gy.yyy - ✔제 프로필 링크 클릭하시면 원글 내용과 서명..나옵니다
수많은 반려인분들...개식용 금지에 대해 관심 좀 갖어주세요
개를 잃어버리는순간. 개못잡아먹어서 환장한 좀비들이 득실거리는 나라입니다.
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🌋원글내용🌋
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3월4일 일요일 오후5시44분이 자택에 설치되어있던 CCTV속의 모습이 마지막이 되어 버렸습니다.
오후6시3분 아무리 불러도 오지 않아, 오후6시11분에 온 마을을 돌아다니며 "꿀이"라고 외쳐보았지만 돌아오지 않았습니다.
다음날 바로 사례금50만원이 적힌 전단지와 현수막을 제작하여 설치하고 마을주민과 인근주민에게 배포하고 유기견사이트공고 카페공고 체취가 담긴 옷 모든 수단을 동원해도 전혀 소식이 없어 누군가 좋은 분이 데리고 가셔서 키워주시는 걸꺼야 하며 최면을 걸었습니다.
마음이 초조해져 사례금을 더 올리면 좋겠다는 조언을 듣고 100만원으로 올려보았지만, 역시나 연락이 없었습니다.
그러던 4월9일 오늘 한 주민분의 제보를 받았습니다.
그 아이는 지금 이 세상에 없다고 누가 잡아먹었다고 세상이 무너지는 것 같았습니다.
그 범인은 바로 아랫집에 살고 있는 믿었던 이웃이였고, 제가 전단지를 주었던 3월5일 오전9시에도 살아 있었는데, 그렇게 애타게 애절하게 찾으면 연락을 달라고 그렇게 부탁 하였는데 얼굴색 하나 변하지 않고 자기는 보지 못했다고 보면 연락을 주겠다던 이웃주민이였습니다. 그 다음날 저희 부모님께서 너무 힘들어 하며 찾아서 약주도 같이 하셨고, 그 다음날은 뻔뻔하게 와서는 농사를 지어야하니 거름까지 뿌려달라며 요청을 하여 저희 아버지 께서 해주셨다고 합니다.
네.. 그렇게나 가까운 이웃사이입니다... 그 사람은 그 개가 저희 집 개인것도 알았습니다. 저희집에 왔을때 강아지 시절부터 봤고 제가 산책시키는 것도 종종 봤으니까요..근데 먹이까지 줘서 유인하여 저희 개를 목을 매달아 죽이고 여러사람과 나누어 먹었습니다. 심지어 저희 아버지에게 먹으러 오라고 까지 했다고 합니다.
저희 아버지는 드시지 않기 때문에 거절하셨지만
저희 개 인것을 알고 죽였으면서 그걸 먹으러 오라는 것이 정녕 사람이 할 수 있는 일인건지. 악마 같습니다.
너무 무섭고 괴롭습니다. 제가 찾았던 일요일 저녁에 그 어두운 창고안에서 저희 가족을 얼마나 애타게 기다렸을까요.
설마 믿은 이웃이 나쁜짓을 하지 않았겠지 라는 믿음?혹은 안일한생각? 때문에 그 사람의 집을 더 찾아 보지 못한게... 너무 한이 됩니다... 목이 매 있는 순간 얼마나 고통스럽고 무서웠을까요... 아무것도 모르는 그 아이를 죽이고 다 함께 나누어 먹고 그냥 지나가기에는 은폐하기에는 이웃이라는 이유로 그냥 넘어가기에는 힘들것같습니다.
너무 무섭고 끔찍합니다.
현재는 증인을 확보하고 경찰신고를 하여 저희집에서 진술서를 작성 한 상태입니다. 다행히도 경찰관분들께서 개를 참 이뻐하시는 분들이고 반려견을 키우시는 분들이라서 진술서작성하는 법과 사건조사에도 적극적으로 임해주셨습니다.
저는 이 사건에 대하여 이슈화시키고 이런 일이 더이상 일어나지 않게 공론화하고 싶습니다.
눈물이 나지 않을 만큼 꿈 같습니다.
아직도 우리에게 와서 엉덩이를 흔들고 올 것 만 같습니다.
저도 모든 것을 내려 놓고 싶지만, 우리 죄없는 꿀이 억울 한 것 조금이나마 풀어주고 싶습니다.
뼈는 어디에 버렸는지 뼈 한점 찾지 못했습니다.
간절하게 호소드립니다.
더이상 이런 피해가 발생하지 않게 도와주세요. 힘을주세요.
도움 주시는 모든 분들께 고개숙여 감사드립니다.
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<span class="emoji emoji2b50"></span>️반짝오픈 완료<span class="emoji emoji2b50"></span>️ 방금전 수분진정크림,이슬세럼데일리,재생선크림 3가지 모두 오픈되었습니다! 지금부터 카드사이트에서 구매가능하세요! 반짝오픈이라 기존공구가,할인등은 ...
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️반짝오픈 완료️ 방금전 수분진정크림,이슬세럼데일리,재생선크림 3가지 모두 오픈되었습니다! 지금부터 카드사이트에서 구매가능하세요! 반짝오픈이라 기존공구가,할인등은 모두 동일하게 진행됩니다! . 🏻오늘 목요일 오전11시부터~오후4시까지 딱 5시간만 반짝 오픈 됩니다! 기다리셨던 분들은 꼭 4시전까지 구매 부탁드릴게요!🏻 🏻수량파악이 바로바로 되어야해서 주문은 카드사이트(계좌이체,카드결제)만 가능하구요! 🏻배송은 내일 금요일에 모두 발송됩니다! . 🗓수분진정크림 다음공구는 5월말~6월초, ... ⭐️반짝오픈 완료⭐️
방금전 수분진정크림,이슬세럼데일리,재생선크림 3가지 모두 오픈되었습니다! 지금부터 카드사이트에서 구매가능하세요! 반짝오픈이라 기존공구가,할인등은 모두 동일하게 진행됩니다!
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👉🏻오늘 목요일 오전11시부터~오후4시까지 딱 5시간만 반짝 오픈 됩니다! 기다리셨던 분들은 꼭 4시전까지 구매 부탁드릴게요!🙏🏻
👉🏻수량파악이 바로바로 되어야해서 주문은 카드사이트(계좌이체,카드결제)만 가능하구요!
👉🏻배송은 내일 금요일에 모두 발송됩니다!
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🗓수분진정크림 다음공구는 5월말~6월초, 이슬세럼데일리 다음공구는 6월초~중순, 재생선크림 다음공구는 6월중순~말 정도가 될 거 같아요!
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좋은하루되세요! 감사합니다💓💓
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. #오픈한지한달 #사업이야기 #서호코스메틱 #대표신경인 . 오늘로 사무실 오픈한 지 딱 한 달이 되었어요. 정말 한 달동안 너무나도 많은 일이 일어나서 어떤 말을 써야할 지 감이 안 ...
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. #오픈한지한달 #사업이야기 #서호코스메틱 #대표신경인 . 오늘로 사무실 오픈한 지 딱 한 달이 되었어요. 정말 한 달동안 너무나도 많은 일이 일어나서 어떤 말을 써야할 지 감이 안 오는데.. . 많은 분들이 궁금해 하실까봐(?) 몇 자 적으며 근황을 알려드릴까 합니다ㅋㅋ #긴글주의 #근데재밌음 . 어떤 분은 뭐 화장품 공구나 온라인 판매 정도 하는 거 같은데 왜 굳이 사무실까지 냈냐고 물어보시고, 아니 대체 무슨 사업을 하는 거냐고 연락 온 분들도 계셨어요ㅋ . 한마디로 말하자면 좋은 화장품 선별해서 세상 널리 퍼뜨리려는 사업입니다. #유통업 ... .
#오픈한지한달 #사업이야기
#서호코스메틱 #대표신경인
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오늘로 사무실 오픈한 지 딱 한 달이 되었어요. 정말 한 달동안 너무나도 많은 일이 일어나서 어떤 말을 써야할 지 감이 안 오는데..
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많은 분들이 궁금해 하실까봐(?) 몇 자 적으며 근황을 알려드릴까 합니다ㅋㅋ #긴글주의 #근데재밌음
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어떤 분은 뭐 화장품 공구나 온라인 판매 정도 하는 거 같은데 왜 굳이 사무실까지 냈냐고 물어보시고, 아니 대체 무슨 사업을 하는 거냐고 연락 온 분들도 계셨어요ㅋ
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한마디로 말하자면 좋은 화장품 선별해서 세상 널리 퍼뜨리려는 사업입니다. #유통업 #화장품유통 #다단계는아니고ㅋㅋㅋ
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근데 아시다시피 제가 2년 동안 집에서 쌍둥이만 키우다가 갑자기 이 일을 시작하게 됐잖아요, 그래서 한 동안은 공부도 많이 하고 제품에 대한 분석 및 반응들을 보고자 해요. 그래서 마진이 남지 않는 가격 선에서 최측근 지인 분들께만 제품을 홍보했는데.. 참 감사하게도 제품을 쓰신 분들이 너무너무 좋다며 한 달도 안 되는 이 짧은 시간에 재구매도 많이 해 주시고(혹시나 담번에 이 가격에 못 살까봐ㅋ) 주변의 주변 분들까지 입소문을 내주셔서 저 진짜 지인 판매만으로도 생각지도 못하게 너무 과분한 매출을 올렸답니다. #뜻밖의수확
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집에서 탈출해서 아무 일이나 닥치는대로 하고싶었던 열정에 질 좋은 제품이 더해지니 가만히 있어도 저절로 홍보가 되고 판매가 되더라구요. 그래서 전 더 확고한 믿음이 생겼어요.😎
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이러다가 나중에 큰 시련과 고난을 겪고 갑자기 망할 수도 있겠지만 지금 이 순간 만큼은 참 설레고 기쁘답니다.
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제가 요즘 해외 진출을 목표로 하는 프로젝트가 있어서 혼자 모든 걸 하려니 일이 너무 많아요. 그래서 홍보나 뭐 따로 연락 드리는 일을 자꾸 미루고 있었는데, 오늘 둥이들이 너무 일찍 자서 긴 글을 한 번 적어봤습니다.
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무엇보다 제가 하는 일에 묻지도 따지지도 않고 첫 매출 올려준다고 응원 삼아 제품 사준 분들께 너무나 감사하고, 또 기획 세트 상품까지 만들어서 밤 늦게까지 함께 고민해 주는 언니들이 있어 너무나도 든든하고 힘이 됩니다. 인생에 이런 일 한 번 벌려볼만 하네요.
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암튼 전 그렇게 잘 지내고 있답니다ㅋㅋ 개인적으로 또 궁금한 거 있으신 분들 언제든 연락 주세요.ㅋㅋ 맥주 한 캔 하다 글을 쓰니 주절주절 말이 길어졌네요..갑자기 글을 마칠게요. 으해해헿헤헤헤헿
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#행복한신사장 #아직첫달이라서 #넘나천진난만함 #한번털려봐야정신차리지 #헤헷 #그래도행복합니다 #여성ceo #인터뷰하는그날까지 #가즈아♡ #seohocosmetic #seoho #근황 #이케아장식장 #엄청이쁘고싼데 #배송비49000 #누굴호구로아나 #근데호구맞았음 #배송시켰다
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. 히트 바디 챔피언십 (Hitbody Championship) <span class="emoji emoji1f3c6"></span> . 피트니스 최초 신개념 피트니스 대회 히트바디챔피언십은 3라운드를 통해 Hit Guy/Hit Girl을 ...
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. 히트 바디 챔피언십 (Hitbody Championship) . 피트니스 최초 신개념 피트니스 대회 히트바디챔피언십은 3라운드를 통해 Hit Guy/Hit Girl을 선발합니다. 1~3라운드 중 선택 참여 가능 (여자선수 한정) 단, 전체 3라운드 출선 시 Hit Guy/Hit Girl, TOP10 선정 . Round 1 Mr, Miss Jean . 1. 의상규정 - 하의는 자신의 기호에 맞는 청바지착용 - 상의는 히트바디챔피언십 협찬 횐색 반팔 티셔츠 * 액세사리 허용, 운동화 착용 가능, 티셔츠 리폼 가능 . 2. ... .
히트 바디 챔피언십 (Hitbody Championship) 🏆
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피트니스 최초 신개념 피트니스 대회
히트바디챔피언십은 3라운드를 통해
Hit Guy/Hit Girl을 선발합니다.

1~3라운드 중 선택 참여 가능 (여자선수 한정)
단, 전체 3라운드 출선 시 Hit Guy/Hit Girl, TOP10 선정
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Round 1
Mr, Miss Jean
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1. 의상규정
- 하의는 자신의 기호에 맞는 청바지착용
- 상의는 히트바디챔피언십 협찬 횐색 반팔 티셔츠
* 액세사리 허용, 운동화 착용 가능, 티셔츠 리폼 가능
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2. 심사규정
패션모델로서의 균형미, 우월한 신체 및 외모 패션 센스, 대중성을 주로 심사
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Round 2
Mr, Miss Spo
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1. 의상규정
- 각종 스포츠 활동에 적합한 스포츠웨어 자유 복장 (스포츠룩)
* 운동 장구 및 액세서리 허용, 운동화 착용가능
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2. 심사규정
스포츠인의 건강한 육체와 포징 퍼포먼스를 겸비한 종목
육체의 균형미와 퍼포먼스를 중점으로 심사
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Round 3
Mr, Miss Sexy
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1. 의상규정
(남) 수영복
(여) 비키니 수영복, 액세서리 허용, 하이힐 허용,
원피스형 수영복 금지
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2. 심사규정
(남) 피트니스 모델로서 균형미와 우월한 육체, 외모, 무대표현력, 대중성을 주로심사
(여) 대중성 있는 아름다운 몸매의 여성 비키니 모델로서 균형미 있는 우월한 신체, 외모, 아름다운 근육과 라인 심사
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라운드별 시상
1Round : Mr&Miss jean 각 1,000,000원
2Round : Mr&Miss spo 각 1,000,000원
3Round : Mr&Miss sexy 각 1,000,000원
Hit Guy / Hit Girl 각 10,000,000원 지급
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* 각 라운드 최다 득점자 시상과 3라운드 통합
최다 득점자 챔피언(히트가이, 히트걸)은 서로 중복 가능
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추가 시상
1. Hit Guy & Hit Girl
히트바디 챔피언십 심사 자격 부여
히트짐 휘트니스 스탠다드 멤버십 400days (160만원 상당)
Hit Guy & Hit Girl 금메달 수여
스페셜 골드 타입 스튜디오 촬영권 (80만원 상당)
전국 이비자 태닝 이용권 (50만원 상당)
힘콩의 재미어트 치닝디핑 힘콩 철봉 (26만원 상당)
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2. Mr & Miss Jean / Spo / Sexy
Mr & Miss 메달 수여
심플 타입 스튜디오 촬영권 (30만원 상당)
힘콩의 재미어트 치닝디핑 힘콩 철봉 (26만원 상당)
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3. TOP10
TOP10 금메달 수여
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참가비
1차 접수 : 2018. 4. 16(월) / 참가비 100,000원+무대 프로필 50,000원
2차 접수 : 2018. 4. 17(화)~5. 1(화) / 참가비 100,000원+무대 프로필 50,000원
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참가자 혜택
1차 접수 기간 내 동반선수 참가 시 혹은 참가선수 추천 시 무대 프로필 30,000원 할인
참가자 전원에게
재미어트 스트랩, 히트바디챔피언십 T-셔츠와 스냅백,
대구백화점 본점 스포츠,진 브랜드 최대 10~30% 할인,
전국 매장 이비자태닝 40% 할인,
SS망고 반영구 화장, 왁싱, 속눈썹 연장 50% 할인,
설 스타일 포토 스튜디오 촬영 5만원 할인이
제공됩니다.
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심사위원 #황철순 선수 #김정화 배우 #유태웅 교수 #남경우 부대표 #박기범 심사위원장
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무대 연출 대경대학교 모델학과 학과장 김현주
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일정 및 장소 : 2018. 5. 11(금) P.M18:00 ~ , 대구 동성로 광장 메인 무대
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문의 053-555-0101, 히트바디챔피언십 공식 카페에서 신청 가능합니다.
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"<바이럴 영상광고 소개> - - - 바이럴영상광고 앞서 알아두어야 할것은 어떤 메세지를 소비자에게 전달 할 것인가 를 고려하고 진행해야 합니다. 보통 겉은 화려해도 내용이 ...
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"<바이럴 영상광고 소개> - - - 바이럴영상광고 앞서 알아두어야 할것은 어떤 메세지를 소비자에게 전달 할 것인가 를 고려하고 진행해야 합니다. 보통 겉은 화려해도 내용이 들 어가 있지 않기 때문에 막상 광고를 진행해보면 비용대비 큰 홍보효과를 얻기가 어렵기때문이죠. 다음은 비이럴영상을 업로드 했을때 얼마만큼 사 람들에게 보여졌는지에 대한 도달률이 높아야해요. 특히 SNS같은 경우 2 차적인 확산이 이루어질 수 있어요. 바로 구독자로 인해서 말이죠. 저희 종합광고기획사 모도시에서는 처음부터 끝까지 고객들의 의견을 수 렴하여 ... "<바이럴 영상광고 소개>
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바이럴영상광고 앞서 알아두어야 할것은 어떤 메세지를 소비자에게 전달
할 것인가 를 고려하고 진행해야 합니다. 보통 겉은 화려해도 내용이 들
어가 있지 않기 때문에 막상 광고를 진행해보면 비용대비 큰 홍보효과를

얻기가 어렵기때문이죠. 다음은 비이럴영상을 업로드 했을때 얼마만큼 사
람들에게 보여졌는지에 대한 도달률이 높아야해요. 특히 SNS같은 경우 2
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저희 종합광고기획사 모도시에서는 처음부터 끝까지 고객들의 의견을 수
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- 다가오는 금요일 순천에서 열리는 오픈강좌에 저희 책방 운영자가 참여합니다. 순천에서 오픈강좌와 제작강좌가 열린다고 하오니 관심있는 분들은 책방심다 @simdabooks 에서 ...
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- 다가오는 금요일 순천에서 열리는 오픈강좌에 저희 책방 운영자가 참여합니다. 순천에서 오픈강좌와 제작강좌가 열린다고 하오니 관심있는 분들은 책방심다 @simdabooks 에서 신청해주세요! 독립출판에 관심있는 분들께 좋은 기회가 될 것 같습니다. #독립출판씨앗학교 오픈강좌 접수안내 _ 독립출판씨앗학교는 오픈강좌와 제작강좌로 이루어져 있습니다. _ 오픈강좌는 독립출판물이란 무엇인지 실제 독립출판 사례를 통해 독립출판물에 대한 이해를 키우는 강좌며 _ 제작강좌는 독립출판물 제작을 위한 인디자인프로그램으로 ... -
다가오는 금요일 순천에서 열리는 오픈강좌에 저희 책방 운영자가 참여합니다. 순천에서 오픈강좌와 제작강좌가 열린다고 하오니 관심있는 분들은 책방심다 @simdabooks 에서 신청해주세요! 독립출판에 관심있는 분들께 좋은 기회가 될 것 같습니다.
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#독립출판씨앗학교 오픈강좌 접수안내
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독립출판씨앗학교는
오픈강좌와 제작강좌로 이루어져 있습니다.
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오픈강좌는
독립출판물이란 무엇인지
실제 독립출판 사례를 통해
독립출판물에 대한 이해를 키우는 강좌며
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제작강좌는
독립출판물 제작을 위한
인디자인프로그램으로
6주 동안 책을 제작하는 과정입니다.
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독립출판씨앗학교의 첫 번째 강의는
#독립서점, #독립출판 의 아이콘
#스토리지북앤필름의 강영규 대표님과 함께 독립출판이란 무엇인지에 대해 이야기 나눕니다.
_
독립출판에 대한 전반적인 이해를 할 수 있는 중요한 자리인 만큼 많은 분의 관심과 참여 부탁드립니다. 감사합니다.
_
🔻
강의일시/장소는?
일시: 8월 30일 (목) 저녁 7시 30분
장소: 순천시 청년센터
전라남도 순천시 중앙로 95
🔻
참가비: 없음
🔻
독립출판씨앗학교 오픈강의 1강 신청하기!
010-2470-4792로 아래와 같이 문자주세요. 참석자이름/참석인원/연락처
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독립출판씨앗학교 제작강좌를 수강하시려면 오픈강좌 6강 중 <1강 포함, 4회 이상>을 필수로 참석하셔야 합니다.
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본 프로그램은 책방심다가 주최하고
순천시 시민소통과, 도서관운영과가 후원하며 문화체육관광부와 한국출판문화산업진흥원이 함께 후원합니다.
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"<블로그 관리대행 소개> - - - 요즘 광고 중에서도 가장 소비자들에게 친근하게 다가갈 수 있으면서 직접적인 트렌드를 읽을 수 있는 것이 바로 ""블로그"" 가 아닐까 싶습니다. ...
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"<블로그 관리대행 소개> - - - 요즘 광고 중에서도 가장 소비자들에게 친근하게 다가갈 수 있으면서 직접적인 트렌드를 읽을 수 있는 것이 바로 ""블로그"" 가 아닐까 싶습니다. 많은 사람들이 서로 소통하며 정보를 공유하는 대표적인 매개체이기도 한데요. 때문에 많은 광고주 분들이 홈페이지를 제외하고도 소비자 분들께 더 가까이 다가가기 위해 블로그도 따로 운영하시는 경우가 많습니다. 이웃들과 소통까지 해야 하는 블로그는 부담으로 다가가는 경우가 대다수! 그렇기 때문에 일도 절약할 수 있으며 보다 효율적으로 전문가에게 블로그를 ... "<블로그 관리대행 소개>
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요즘 광고 중에서도 가장 소비자들에게 친근하게 다가갈 수 있으면서
직접적인 트렌드를 읽을 수 있는 것이 바로 ""블로그"" 가 아닐까 싶습니다.
많은 사람들이 서로 소통하며 정보를 공유하는 대표적인 매개체이기도
한데요. 때문에 많은 광고주 분들이 홈페이지를 제외하고도 소비자 분들께
더 가까이 다가가기 위해 블로그도 따로 운영하시는 경우가 많습니다.

이웃들과 소통까지 해야 하는 블로그는 부담으로 다가가는 경우가 대다수!
그렇기 때문에 일도 절약할 수 있으며 보다 효율적으로 전문가에게
블로그를 맡겨 키울 수 있는 “블로그관리대행”을 자주 하는 추세입니다.

블로그에서 가장 중요한 것은 세 가지입니다.

1. 가독성이 있는 글
2. 꾸준한 관리
3. 시선을 잡아끌 수 있는 이미지 ""블로그관리대행"" 은 단순한 블로그 키우기가 아닌 소비자들의 감정을 읽어
내며 가장 탁월한 홍보 방식을 찾아드리는 것입니다.뻔하고 지루한 광고 글
이 아닌 일반인의 눈에서 함께할 수 있는블로그관리대행을 진행해 드리겠습니다. ◈관리대행 비용
- 월 20개 포스팅, 서로이웃추가 댓글 공감등 소통관리(40만원)
- 월 30개 포스팅, 서로이웃추가 댓글 공감등 소통관리(60만원)
- 월 40개 포스팅, 서로이웃추가 댓글 공감등 소통관리(80만원) ◈ 주문방법>카톡ID : ut9090 ◈참고사항
* 기본 3개월이상 가능하며 3개월정도는 육성해야 의미가 있습니다.
* 궁금하신 점이 있으시면 메시지를 남겨주세요-----------------------------------------------------------------------------------------------돌샘유치원 크레이지드레드부산점 크로스핏 링키 가수원중로 철산역 #경희 #앤써무료입장 쇼핑몰제작 비빔밥용기 가야명문학원 #스니커즈 #초코비 018290 논현역 #밍스 #가든시티 남자일본직수입 설빙에서 #수성구어플제작 미세방충망셀프 취수설비 운남신촌1길 대덕 제주쇼핑몰제작 최신가요블로그 울산다운펌 솔레움오피스텔 포항영흥초등학교 새절역 성남홈페이지제작 풍경좋은카페 모튤300V 명주빌딩 백병길 #창원떡케이크 #동대구복합환승센터 선학 부산쇼핑몰제작 군산동산중학교 현대자동차카운티 울산시티병원 이화산업 동구 포항쇼핑몰제작 매탄고 구제야상 새광명연립 #부산쇼핑몰제작 추억은 방울방울 대산읍 사이트순위 이미지노출 광고 전주가마솥보리밥 장연중학교 개정동 #있다면 네이버 홍천솔향기펜션 신경차단술 가위신화 다라울중대길 대실역 온라인몰구축 보통의존재 탈모센터 #생중계블랙잭 #강진만 버섯재배공장 포토북 #조명인테리어 상일동 공감기획 영암f1 장기숙박 남동체육관 청계천로10나길 성균관대역 #전주시청 #떡스 거제홈페이지제작 난 그녀와 키스했다 광주석산고등학교 30년전통한약방 홍합 장암 #용가리치킨 #남자의류 블로그제작 한끼떼우기 모발이식3000모 #온라인몰구축 안혜빌딩 송덕1길 #나도놀고싶다 #숯불치킨 삼척시 서귀포쇼핑몰제작 지갑 인천애견훈련소 G&J종합식품 #하남교회 #성주가볼만한곳 디저트 금천 춘천홈페이지제작 철릭 #겸짱 사이클로덱스트린 인터빌원룸 #친구의 대부업홈페이지제작 이천동 #실시간급상승 #토성동역10번출구 네이버검색노출 048770 브랜드블로그 24시상인슈퍼편의점 #요거닭 레드브라운염색 안심동 구글광고비 #아메리칸불리"
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"<네이버 연관검색어 소개> - - - 연관검색어로 큰효과를 보는 것이 고객분들의 마음인 만큼 나의 광고를 잘 진행하고 원하는 효과가 나올 수 있는 업체인지, 확실하게 입소문이 잘 ...
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"<네이버 연관검색어 소개> - - - 연관검색어로 큰효과를 보는 것이 고객분들의 마음인 만큼 나의 광고를 잘 진행하고 원하는 효과가 나올 수 있는 업체인지, 확실하게 입소문이 잘 나는지, 업체와 소통은 잘 되는지, 업체의 경력은 어느정도인지 다 알아보시구 광고를 맡기셔야합니다. 당사는 21년된 종합광고 기획사로 계약서를 통해 광고주를 보호하고 끝까지 책임있는 광고를 운영합니다.* 한달보장 기준 25일 1만건 이하 : 70,000원 2만건 이하 : 100,000원 4만건 이하 : 150,000원 8만건 이하 : 200,000원 10만건 ... "<네이버 연관검색어 소개>
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(주)퍼플라인에서 사랑이 번져갑니다. ★강력한 한 줄 마케팅 플랜이 탄생했습니다.★ 한 줄 소비자 마케팅!! 바이너리.. 아닙니다. 추천 없이 정회원 1구좌 7만 원 가입만으로 주급 ...
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(주)퍼플라인에서 사랑이 번져갑니다. ★강력한 한 줄 마케팅 플랜이 탄생했습니다.★ 한 줄 소비자 마케팅!! 바이너리.. 아닙니다. 추천 없이 정회원 1구좌 7만 원 가입만으로 주급 수당과 직급 수당 모두 받을 수 있습니다 ●퍼플라인 사업 방법● 한 줄 라인으로 전국 우선 순 등록으로  하루면 직급을 가는 신통방통 마케팅~^^ 멤버십 구축 및 프랜차이즈 사업 ● 정회원 가입 조건 ● 1구좌당 7만원 다 구좌 가능(1인당 100구좌 가능) 추천 힘드신 분 추천 안 하셔도 됩니다. 단, 추천하면 추천 수당 별도 지급 ● 퍼플라인의 마케팅 방법 ● 퍼플라인은 ... (주)퍼플라인에서 사랑이 번져갑니다. ★강력한 한 줄 마케팅 플랜이 탄생했습니다.★ 한 줄 소비자 마케팅!! 바이너리.. 아닙니다.
추천 없이 정회원 1구좌 7만 원 가입만으로
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한 줄 라인으로 전국 우선 순 등록으로 
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멤버십 구축 및 프랜차이즈 사업 ● 정회원 가입 조건 ●
1구좌당 7만원
다 구좌 가능(1인당 100구좌 가능)
추천 힘드신 분 추천 안 하셔도 됩니다.
단, 추천하면 추천 수당 별도 지급 ● 퍼플라인의 마케팅 방법 ●
퍼플라인은 추천, 직급, 유지등에 상관없이 가입한 순서대로
한 줄로 내려가는 마케팅으로
하위 분들도 피해가 없게 하기 위해 거꾸로 뒤집어서
최하위에 있는 분을 최상위로 올려드려 수당을 지급하는
거꾸로 마케팅을 도입하고 있습니다.

6월에 실제 꼴찌 사업자에게 800만 원이 지급되었습니다. ★ 퍼플라인 혜택 ★
구좌별 물품도 함께 드려요.(공짜) ♥ 1 구좌 천연헤나 염색 5개 ♥ 1 구좌  민소매티(라시) (남자)  10개
♥ 1 구좌  민소매티(라시) (여자)  10개
♥ 5 구좌  레깅스  1개
♥10구좌 명품 가방  1개
♥10구좌 기능성 구두  1개
♥15구좌  명품 청바지 1개
♥15구좌  수소 정수기 1개 ※ 회원가입 3개월 후부터 직계존비속 사망 애사시 전회원을 통한 부의기부금 수령 ♧ 퍼플라인 수익구조 ♧

Ⅰ. 주급수당 : 총매출에서 제품원가를 뺀 회사 순수익의 50%를 매주 금요일마다 1/n로 지급(1년단위로 재가입)

Ⅱ. 직급수당 : 회사 순수익의20%를 매월 10일 지급 직급(모든 회원분들은 자동으로 직급갑니다.) ★★내 아래로 자동 전국 구좌 순서대로 ★★ 내아래 한 줄로 순서대로 ※팀장 - 50구좌 : 순이익금의 4% 공유 ※과장 - 120구좌 : 순이익금의 3% 공유 ※부장 - 400구좌 : 순이익금의 2% 공유 ※이사 -1,200구좌 : 순이익금의 1% 공유 (교육수당 중복 적용 지급 1/n)
Ⅲ. 추천수당 : 매주 금요일 한 구좌당 1만원 지급

Ⅳ. 재구매수당 : 매월 20일 지급 재구매 기준(매월1일부터 말일까지) 수당이 100만원 이상인 직급자는 수당의 30% 재구매 일반회원은 수당의 10% 재구매 재구매 날짜는 매월 15일~16일 재구매 방법은 오프라인 머니마트에서 구입 (온라인쇼핑몰) ★ 취급 품목 ★
치과 임플란트(서울대 출신 치과의 개원병원 사전예약제)
150만 원하는 임플란트를 40만 원으로 파격세일!!
90만 원하는 보철을 25만 원에가능!!
강남 베드로 병원 검진
골드바, 명품 보석류 등 취급
이월 명품 의류 3-5만 원으로 저렴하게 구매 ★ 수당지급 재원 ★
수당지급 재원이 짱짱해 탄탄합니다.
●면세점 운영 수익금
●정회원 멤버쉽 수익금
●프랜차이즈 운영 수익금
●money mart 운명 수익금
●e-money mart 운영 수익금
●골드바, 명품의류, 보석류 판매 수익금
●치과 운영 수익금
●통신요금 요율 리베이트 (sk 통신사 제휴) LG.kt  들어옴
●기타 사업 수익금
●노벨상으로 추대될만한 최고의 한의학 박사 2분을 합류 한의원 개원 예정 (300평 규모)
알리바바 쇼핑몰 능가하게 됩니다 ★ 퍼플라인 향후 계획 ★
전국 머니마트 500개 프랜차이즈
한 달에 한 번 지속적인 여행 계획
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 #Repost @yhszhj1828 (@get_repost) ・・・ 귀염둥이등원복 리그램이벤트♡ . . 요거 반응 핫한데 이벤트안하면 섭하죠..ㅎ 앞모습,뒷모습 ...
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#Repost @yhszhj1828 (@get_repost) ・・・ 귀염둥이등원복 리그램이벤트♡ . . 요거 반응 핫한데 이벤트안하면 섭하죠..ㅎ 앞모습,뒷모습 전부 심쿵인 귀염둥이등원복! 얇은 블라우스면소재로 한여름제외하고는 쭉 입히기 좋아요. 면100%구요. 품넉넉해서 활동하기 편하고 안입은것같은 착용감!ㅎ 무엇보다 3가지색 전부 소장해서 매일 교복처럼 입히고싶은 색감♡ 문센을 가거나 할머니댁에 가거나 어린이집을 가거나 집에 하원하고 올때  키카갈때 등 뒷모습에 "귀염둥이 왔어요♡" 자수는 어느상황에도 ... #Repost @yhszhj1828 (@get_repost)
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귀염둥이등원복 리그램이벤트♡
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요거 반응 핫한데 이벤트안하면 섭하죠..ㅎ
앞모습,뒷모습 전부 심쿵인 귀염둥이등원복!
얇은 블라우스면소재로 한여름제외하고는 쭉 입히기 좋아요. 면100%구요. 품넉넉해서 활동하기 편하고 안입은것같은 착용감!ㅎ 무엇보다 3가지색 전부 소장해서 매일 교복처럼 입히고싶은 색감♡
문센을 가거나 할머니댁에 가거나 어린이집을 가거나 집에 하원하고 올때  키카갈때 등 뒷모습에 "귀염둥이 왔어요♡" 자수는 어느상황에도 다 매치되고 잘어울려요ㅎ 살짝 쌀쌀할때는 안에 내복입고 타이즈랑 함께 코디해주시고 날풀리면 니삭스랑 코디하거나 맨다리에 입어도 넘넘 예쁘죠😉
2개 구매시 5천원할인, 3개구매시 만원할인혜택도 있으니 친구끼리 커플룩 또는 남매룩,자매룩으로도 강추해요!  한정수량 선제작으로 금요일 바로발송되구요~^^ 선착순 50분은 타요미세먼지마스크도 같이 증정해요.♡
1차수량 적으니 서둘러 주문주세요.ㅎ
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사이즈 5호 7호 9호
색상 핑크 하늘 노랑
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참여해주신분중 한분을 추첨해 귀염둥이상하복을 선물로 드릴게요^^
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이벤트 참여방법
1)저를 팔로우한다
2)이 글을 리그램한다
3)댓글에 번호랑 원하는 색상 사이즈를 같이 남긴다.
4)친구소환
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랜덤추첨이기때문에 번호가 중복시 뒤에 단번호는 무효가되요. 댓글달고 꼭 다시한번 확인해주세요^^
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이미 구매하신분이 당첨될경우 환불해드려요^^
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4월14일 발표
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참 맣은 일들이 있었던 2018년 처음 맞이한 철원에서의 혹한기 영하25도에 추위에 나는 더욱 순천에 살고 싶었다.. 처음 소대원 둘과 떠난 여행 너희에게 미안하고 고마운게 많았던 너희들의 ...
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참 맣은 일들이 있었던 2018년 처음 맞이한 철원에서의 혹한기 영하25도에 추위에 나는 더욱 순천에 살고 싶었다.. 처음 소대원 둘과 떠난 여행 너희에게 미안하고 고마운게 많았던 너희들의 군생활 그 끝도 응원한다. 끊임없는 훈련과 휴식의 반복 그 끝은 기나긴 훈련으로 마무리 큰 훈련을 통해 소대원들이 기특했고 이겨낸 나 자신도 칭찬했던 순간. 수년전의 기억들을 선교의 열망을 꺼내보았던 시간. 여전히 함께인 소대원들과 소대간부들. 지금은 민간인으로 그때도 그립고 지금도 그립고 영원히 그리울 내 소대원들 보고픈 사람들과의 추억. 첫째누나의 결혼 행복함 뒤에 그림자 ... 참 맣은 일들이 있었던 2018년
처음 맞이한 철원에서의 혹한기 영하25도에 추위에 나는 더욱 순천에 살고 싶었다.. 처음 소대원 둘과 떠난 여행 너희에게 미안하고 고마운게 많았던 너희들의 군생활 그 끝도 응원한다. 끊임없는 훈련과 휴식의 반복 그 끝은 기나긴 훈련으로 마무리 큰 훈련을 통해 소대원들이 기특했고 이겨낸 나 자신도 칭찬했던 순간. 수년전의 기억들을 선교의 열망을 꺼내보았던 시간. 여전히 함께인 소대원들과 소대간부들. 지금은 민간인으로 그때도 그립고 지금도 그립고 영원히 그리울 내 소대원들 보고픈 사람들과의 추억. 첫째누나의 결혼 행복함 뒤에 그림자 같은 쓸쓸함. 목표를 향한 한걸음. 유난히 추위가 빨리 찾아온 이곳. 아직 12월인데 영하20도는 너무했잖아요. 그리고 여전히 함께인 너희. 이게 끝일지 또 다른 시작일지 모르겠지만 올 한해 내게 부어주신 하나님의 은혜 감사한 사람들. 귀한 믿음의 동역자들. 버팀목이 되어준 가족. 미소가 되어준 너희. 추억 많은 2018년을 뒤로한채 2019년을 기도로 기다리고 맞이할 준비해보기.
이 한해도 부족한 사람의 나눔들 찬양들 일상들 봐주셔서 감사합니다.
#2018 #2018bestnine #추억 #귀한 #만남 #사람 #감사 #하나님 #은혜 #동역자 #기도 #🙏 #💒 #walkedwithgod #diasporaenoch #😊 #🙆‍♂️
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 #RepostSave @starspringdurusummer with @repostsaveapp ・・・ . <span class="emoji emoji1f6a8"></span> 안락사 확정<span class="emoji emoji1f6a8"></span> 이 아이는 이번에 시행되었던 안락사를 ...
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#RepostSave @starspringdurusummer with @repostsaveapp ・・・ . 안락사 확정 이 아이는 이번에 시행되었던 안락사를 피할 수 있었지만 안락사시행 전에도 지금도 입양문의 조차 없습니다. 결국 이 아이는 다음에 시행될 안락사에서 1순위로 안락사를 당하게 될꺼에요... 이 아이의 눈빛을 보니 모든 걸 포기한 듯 보입니다. 제발 이 아이를 살려주세요 아이들을 살려주세요 입양해주세요... . 푸들 남아 4kg대 두살 추정 . 미용도 싹 되어있고, 옷이 입혀진채 ... #RepostSave @starspringdurusummer with @repostsaveapp ・・・ .
🚨 안락사 확정🚨
이 아이는 이번에 시행되었던
안락사를 피할 수 있었지만
안락사시행 전에도 지금도
입양문의 조차 없습니다.
결국 이 아이는 다음에 시행될
안락사에서 1순위로 안락사를
당하게 될꺼에요...
이 아이의 눈빛을 보니
모든 걸 포기한 듯 보입니다.
제발 이 아이를 살려주세요
아이들을 살려주세요
입양해주세요...
.
푸들
남아
4kg대
두살 추정
.
미용도 싹 되어있고,
옷이 입혀진채 버려진
푸들 믹스아이에요.
요즘들어 깨끗하고 이쁜아이들이
보호소에 많이 들어옵니다.
잃어버린 경우는 극히 드물고
대부분이 버려진 아이들이에요
더 신경써서 버리면
누군가가 데려가겠지 하면서
버린다는 죄책감을 덜고자 하는 거에요...
어떻게 버려지든
아이들의 마음의 상처는 똑같고
입양을 못가면 결국은 안락사에요...
제발 끝까지 평생 함께 해주실분만
입양 생각해주셔요ㅠㅠ
.
.
저는 이 아이들보다
몸집이 더 큰 아이들을 키우고 있는데
생각보다 그리 손이 많이가거나
키우기 힘들지 않아요!!
함께 지내다 보시면 아실꺼에요!
넘넘 사랑스럽다는 것을
천사같은 중형견아이들에게도
입양기회를 주세요🍀
.
💕입양문의와 함께 아이사진을 보내주세요💕
.
✔️입양문의는
010 4226 8669으로 연락주시거나
@starspringdurusummer 다렉주세요.
(직장인입니다. 꼭 문자먼저 부탁드려요. )
.
✔️입양 확정시에는 봉사자들이
전국 어디든 아이를 입양자님께 데려다 드려요!
.
.
(입양 전 필독사항)
1. 중성화는 필수이며, 중성화에 동의하지 않으시면 입양 진행은 되지 않습니다.
2. 미성년자, 미혼, 신혼부부는 입양이 불가할 수도 있습니다. (환경변화로 파양률이 높습니다.)
3. 가족중 반려견과 생활함에 있어서 알러지를 가진 분이 있습니까? 기본적으로 알러지가 있다면 입양진행 어렵습니다만 그럼에도 불구하고 입양했을시에 그에관한 문제점을 감수하고 노력할 자신이 있습니까?
4. 입양동의서에 동의를 하셔야 하며 동물등록은 필수로 하셔야 합니다.
5. 네이버카페에 가입하셔야 하며 입양후 소식을 한달에 1번이상 알려주셔야 합니다.
(http://cafe.naver.com/ulsancham)
6. 입양책임비는 17만원이며, 등록칩과 기본검진(사상충검사,파보,레볼루션,원충,외부기생충,건강검진,전염병여부)및 중성화비를 책임비로 대체합니다.
7. 자세한 상담문의는 기재된 번호로 문자연락주시거나 원글자에게 다이렉트로 연락주세요.
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#유기견 #유기견입양 #강아지 #멍스타그램 #개스타그램 #공유해요 #공유 #소통 #반려견 #사지마세요입양하세요 #보호소아이들 #평생가족을찾아요 #유기견스타그램 #펫스타그램 #인스타독 #푸들유기견 #리그램 #반려견스타그램 #푸들그램 #말티푸스타그램 #푸들입양 #푸들믹스 #안락사 #개집사 #개엄마 #개아빠
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예전에는 책쪼꼼만읽고 오빠한테 허세떨면서 잘난체할수있었는데 이젠 그럴수가없게되었다 부산대치전원 의료인문학교실 후배생김 ㅡ@ludensy 가 발로 쓴 자소서 공자는 30세가 ...
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예전에는 책쪼꼼만읽고 오빠한테 허세떨면서 잘난체할수있었는데 이젠 그럴수가없게되었다 부산대치전원 의료인문학교실 후배생김 ㅡ@ludensy 가 발로 쓴 자소서 공자는 30세가 되어 학문의 기초를 다져 이립(而立)하였다고 전해진다. 마음이 확고히 도덕위에 올라 가치관이 바로섰다는 것이다. 필자는 올해 30의 나이로 부산대학교 치의학 전문대학원에서 치무석사 학위를 취득했다. 부산대학교 치의학 전문대학원에 합격통보를 받았을 때와 치과의사 국가고시 합격 통보를 받았을 때의 느낌은 사뭇 달랐다. 전자가 성공한 삶에 대한 막연한 기준의 여객선에 ... 예전에는 책쪼꼼만읽고 오빠한테 허세떨면서 잘난체할수있었는데 이젠 그럴수가없게되었다
부산대치전원 의료인문학교실 후배생김
ㅡ@ludensy 가 발로 쓴 자소서
공자는 30세가 되어 학문의 기초를 다져 이립(而立)하였다고 전해진다. 마음이 확고히 도덕위에 올라 가치관이 바로섰다는 것이다. 필자는 올해 30의 나이로 부산대학교 치의학 전문대학원에서 치무석사 학위를 취득했다. 부산대학교 치의학 전문대학원에 합격통보를 받았을 때와 치과의사 국가고시 합격 통보를 받았을 때의 느낌은 사뭇 달랐다. 전자가 성공한 삶에 대한 막연한 기준의 여객선에 승선한 데서 비롯한 기쁨이었다면, 후자는 4년간의 험난한 과정이 모두 끝났음을 알리는 안도의 폭죽인 동시에 앞으로 다가올 불확실 한 여정에 대한 뒤숭숭함의 자취이기도 했다.필자는 치과의사의 마음과 자격은 마치 화약과도 같아서, 하늘위로 쏘아올려 많은 사람들에게 아름다운 장관을 선사할 수도, 탄피로 포장되어 누군가, 혹은 자신에게 해를 입힐 수도 있다고 생각한다. 이는 현재 치과계를 뒤숭숭하게 만드는 적지 않은 사례들을 통해 생각해 볼 수 있다. 어떤 치과의사는 환자와의 의료분쟁에서 비롯된 극심한 경영난을 겪었고, 그 끝은 자살이었다. 어떤 치과의사는 스스로를 양심적이라 선포하여 다수의 치과의사들과 대립각을 세우고 있다. 어떤 치과 체인은 저수가로 다수의 환자들을 호객해 수준 낮은 진료를 제공하며 자신들의 이익에만 혈안이 되어있기도 하다. 완전히 같다고는 할 수 없지만 비슷한 수준과 커리큘럼의 교육을 받고 지역사회로 배출된 치과의사들의 모습은 너무나도 천차만별이다. 극에 달한 자본주의사회에서 자기 스스로를 지키지 못하거나, 자기 스스로만 지키는데 혈안이 되어 의료인의 본분을 망각한 채 타인을 헤친다. 의료인의 본분에 너무 몰두한 나머지 동료들은 안중에도 없는 경우도 있다. 명확한 해답은 없지만, 우리가 생각하는 보편적인 도덕과 정의의 기준에서 볼 때 모두 ‘과하다’ 싶은 사안들이다. 그러나 정작 그 중심에 있는 본인들은 모르는 모양이다. 마음 한켠 으로 알면서도 해버리는 자기합리화일 수도 있겠다. 필자는 이것이 가장 두렵다. ‘나를 압박하는 무언가에 매몰되어 나를 잃어버리는 것.’ 치열한 교육열을 가진 대한민국 사회에서 성적과 데드라인의 압박에 시달리지 않았던 이를 보기는 드물 것이다. 그러나 이것은 언제까지나 학창시절의 이야기일 뿐이다. 결국은 학생의 시기를 벗어나 본인의 가치를 인정받는, 혹은 받기를 원하는 사회의 한 구성원으로서 첫발을 내딛는 순간이 찾아온다. 나를 잃어버리거나 남을 헤치게 되는 것 또한 모두 금전적 욕심에 그릇된 가치관의 발달이 합쳐진 데서 비롯된 비극이라고 필자는 생각한다. 대한민국의 내로라하는 엘리트 집단지성이 해결하지 못하는 인간 본성의 참극인 것이다. 그래서 필자는 스스로를 지키고 싶다. 필자는 생각한다. 위와 같은 문제로부터 본인 스스로를 지키기 위해 필요한 것은 추가적인 해부학적, 혹은 의학 기술적 지식이 아니라고. 인문학을 통한 인간 내면의 깊은 탐구를 통해 나를 알아가고, 너를 알아가고, 치과의료 전문직 집단으로서의 우리를 알아가는 진중한 과정이 필요하다는 것을. 여러 치과 의학사 서적들을 읽어보며 한 가지 깨달은 것이 있다면, 고대, 혹은 중세시대의 치과 치료의 개념적 접근은 현대의 그것과 크게 다르지 않다는 것이다. 치아에 통증이 있으면 치아에 구멍을 뚫어 통증을 완화시키려는 시도는 이천년 전 갈레노스에 의해 처음 고안되었다. 중장거리 무기가 발달하지 않은 고대시대 근접전은 다수의 악골골절을야기했고, 결찰에 의한 악골골절의 치료 또한 그때부터 시작되었다. 현대의 기술적 진일보가 치료의 섬세함을 크게 발전시킨 것은 맞지만, 치과 의술의 여러 시도는 꽤나 오래전부터 시작되었다. 지난 이천년 동안 인간의 해부학 적 구조는 변하지 않았고, 그것을 바라보는 관점 또한 크게 바뀌지 않았다. 반면에 사회구조는 너무나도 빠르게 변화해 왔다. 빠르게 변화하는 그 사회가 원하는 도덕과 윤리, 그리고 정의를 시시각각 투영하는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 그러나 우리 시대에 만연하는 치과계, 혹은 의료계 문제의 본질을 알아가기 위해서는 꼭 필요한 과정이며, 이는 의료 전문직 집단이 걸어온 과거를 되돌아 보는 역사적 고찰을 통해 실마리를 풀어갈 수 있다고 생각한다. 인문학적 고찰은 이립(而立은) 커녕 땅을 짚고 일어나는 지립(地立)조차 힘든 필자가 내면의 자립(自立)을 성취할 수 있는 가장 올바른 길이 될 것이다
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 #다산 #정약용 #200주년 #백성을하늘처럼생각한위인 #역주 #목민심서 #부정부패 #척결 #민주주의 #지침서 #시대를 #꿰뚫는 #통찰력 #애민정신 #지혜 #용기 #교보문고 #북모닝 ...
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#다산 #정약용 #200주년 #백성을하늘처럼생각한위인 #역주 #목민심서 #부정부패 #척결 #민주주의 #지침서 #시대를 #꿰뚫는 #통찰력 #애민정신 #지혜 #용기 #교보문고 #북모닝 #책스타그램 #북스타그램 #책 #kyobobookcentre #book #좋은글공유하기 최근 문재인 대통령은 역주 목민심서 내용을 인용하며 부정부패 현실을 지적했다. -국민혈세, 비리 요양원 먹튀, 고착화된 갑질문화 등 다산 시대에 비하면 많이 좋아졌지만 여전히 부정부패가 존재한다는 것이다. 조선시대 다산은 당대의 병폐를 해소하기 ... #다산 #정약용 #200주년 #백성을하늘처럼생각한위인 #역주 #목민심서
#부정부패 #척결 #민주주의 #지침서 #시대를 #꿰뚫는 #통찰력 #애민정신 #지혜 #용기 #교보문고
#북모닝 #책스타그램 #북스타그램 #책 #kyobobookcentre #book #좋은글공유하기

최근 문재인 대통령은 역주 목민심서 내용을 인용하며 부정부패 현실을 지적했다.
-국민혈세, 비리 요양원 먹튀, 고착화된 갑질문화 등
다산 시대에 비하면 많이 좋아졌지만 여전히 부정부패가 존재한다는 것이다.

조선시대 다산은 당대의 병폐를 해소하기 위해서는 이에대한 분석이 선행되어야 한다고 생각했고 조선후기의 목민심서는 제도와 법령을 분석해 백성을 다스리는 방법을 작성한 것이다.

왜 목민일까?
목민: 임금이나 원이 백성을 다스림

유배시절 다산은 풍년이든 흉년이든 늘 고통받고 굶주리는 백성들을보면서 백성을 잘 보살피는것이 공직자의 사명이라고 생각했다. [천하에서 가장 천해서 의지할데 없는것도 백성이요. 천하에서 가장높아서 산과 같은 것도 백성이다. 요순시대 이래로 성현들이 서로를 경계한바가 백성을 보호하려는것이다]
-제3부봉공6종 제4조 보고서 중-

유교문화에서 내세우는 어리석은 백성이 아닌 백성을 가장높아서 보호해야하는 대상으로 인식한것이다.

이는 다산이 민주주의와 유사한 정치와 제도를 생각했음을 알려준다. '목민'에 그런 깊은 뜻이 있음에도 다산은 이를 실천할 수 없었다.

그는 유배당한 몸이었기 때문이다. '심서'라 한 까닭은 무엇일까? 목민할 마음은 있으되 이를 몸소 실행할 수 없기 때문에 심서라 이름한 것이다.

백성을 생각한 그의 절절한 마음은 목민심서 곳곳에 깊게 베어있다.

애민6조: 민생복지 전반에 걸친 구체적인 방안이 담겨있고
진황6조: 구휼사업의 방법이 상세하게 서술돼 있다.

한사람이라도 살려내겠다는 것이 간곡하게 드러난 책이 목민심서다.

목민심서의 원본은 총 48권이며, 3권을 1책으로 묶어 16책으로 만들었다.

이런 목민심서를 구체적이고 방대하게 만든 까닭은 무엇일까?

다산은 변화의 시작은 공직자가 '좋은 다스림'을 하겠다는 포부를 갖는것이라 믿었기에 그들이 감당해야하는 제반업무의 구체적인 실행방법을 제시하려한것이다.

고위관료로만 있었다면 절대 알수 없는 백성들의 생활상을 생생하게 그려냈으며 목민관이던 아버지 임지에서 보고들은 내용, 자신이 암행어사가 되어 파악한 현실과 참담한 상황을 백성들의 증거를 들어 구체적으로 증언했다.

특히 국가의 재정과 국민의 생존이 걸린 세법, 곡부, 평부 등 민생현실에 직결된 부분이 가장 많았는데 현장자료를 풍부하게 동원한 점이 주목된다. [남쪽 변두리 땅에서는 전세와 공부를 아전들이 농간하여 각종 폐단이 발생하는데 나의 처지가 낮았기 때문에 듣는것이 매우 소상하여 이것들 또한 종류별로 기록하였으며 나의 얕은 견해도 덧붙였다] -목민심서 자서-

나의 처지가 낮았다는것은 자신이 귀양살이 하는 몸이기 때문이었는데 그렇게 민생 현실을 더 세심히 파악할 수 있었다.

방대한 자료인 목민심서가 조선시대 후기 백성을 다스리는 이들의 든든한 지침서로 자리잡게 된 것이다.

하늘과 백성을 하나로 묶어 최고로 여긴 다산.
그는 어떤 권력자도 민중들의 힘을 이길 수 없다고 단언하며 불의한 권력자에게 항의하면 권력자는 손을 들 수 밖에 없다고 했다.

다산은 권력자가 아닌 백성의 입장에 서서 그들을 위해 힘을 썼고 조선시대 백성들이 겪은 문제들은 오늘 날에도 여전히 이어지고 있다.

목민심서는 법과 제도에 앞서 민생문제이자 인권문제의 원인이 무엇이며 이를 해결하려는자는 어떤 태도를 가져야할지를 분명하게 제시한다.

시대를 꿰뚫는 통찰력으로 근본 대책을 제시해 주고 잘못된것을 바로 잡는 지혜와 용기를 몸소 보여주고 모두의 아픔을 헤아릴줄 알았던 다산 정약용.
민중들의 고단한 삶을 살폈던 다산의 간절한 마음은 영원히 빛날것이다.
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 #이응책방 - 개인적으로 아쉬움이 남는 책이다. 기대를 좀 해서 그럴지도 모르겠다. 다양한 이야기를 하다보니 가끔은 집중이 흐트러지기도 했고 같은 단어를 여러 번 반복해서 쓰는 것이 조금 ...
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#이응책방 - 개인적으로 아쉬움이 남는 책이다. 기대를 좀 해서 그럴지도 모르겠다. 다양한 이야기를 하다보니 가끔은 집중이 흐트러지기도 했고 같은 단어를 여러 번 반복해서 쓰는 것이 조금 아쉽기도 했다. 그럼에도 불구하고 만남에 대해 소중히 생각하는 필자의 마음이 좋았고, 자기만의 가치관이 확립된 사람인 것 같았다. 매니아층이 있을법하다. 여러개의 이야기들 중 만남, 경험과 독서의 관계, 삶의 방식과 죽음에 대한 이야기가 좋았다. 특히 독서보다는 경험이 우선해야 한다는 부분에서 굉장히 공감 했고, 모든 이들은 각자의 시간안에서 살아가고 있다는 부분에서는 ... #이응책방
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개인적으로 아쉬움이 남는 책이다. 기대를 좀 해서 그럴지도 모르겠다. 다양한 이야기를 하다보니 가끔은 집중이 흐트러지기도 했고 같은 단어를 여러 번 반복해서 쓰는 것이 조금 아쉽기도 했다. 그럼에도 불구하고 만남에 대해 소중히 생각하는 필자의 마음이 좋았고, 자기만의 가치관이 확립된 사람인 것 같았다. 매니아층이 있을법하다. 여러개의 이야기들 중 만남, 경험과 독서의 관계, 삶의 방식과 죽음에 대한 이야기가 좋았다. 특히 독서보다는 경험이 우선해야 한다는 부분에서 굉장히 공감 했고, 모든 이들은 각자의 시간안에서 살아가고 있다는 부분에서는 반성했다. 현재를 사는 나로서는 현재가 그 어느 시점보다 중요하게 생각되지만, 즐길 수 있는 현재를 포기하고 미래를 위해 달리는 사람에게는 아직 오지 않은 미래가 더 소중하게 느껴질 것이다. 감히 개인이 개인의 삶을 어찌 판단할 수 있을까. 좀더 거시적인 관점으로 삶에 대한 것들을 글로 정리해보고 싶은 분들께 이 책을 추천한다.
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책을 펴고 그 안으로 들어가기 위해서는 한글을 깨쳐야 하는 것이 아니라 앞선 체험이 필요하다. 독서를 위한 최소한의 조건은 한글이 아니라 선체험이다. 우리는 책에서 무언가를 배운다고 생각하지만, 실제로는 그 반대다. 우리가 앞서 체험한 경험이 책을 통해 정리되고 이해될 뿐이다.
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자아의 내면에서 시간은 우리의 상식처럼 하나의 방향으로 흘러가지 않는다. 다시 말해서 겉으로 드러나진 않지만 사람은 자기만의 방식대로 살아가는 것이다. 어떤 이는 현재에 살지만 다른 이는 과거에 살고, 또 다른 이는 미래에 산다.
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너와 나의 만남은 단순히 사람과 사람의 만남을 넘어선다. 그것은 차라리 세계와 세계의 충돌에 가깝다. 너를 안는다는 것은 나의 둥근 원 안으로 너의 원이 침투해 들어오는 것을 감내하는 것이며, 너의 세계의 파도가 내 세계의 해안을 잠식하는 것을 견뎌내야 하는 것이다.
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죽음이 안타까운 건 그것이 개체의 소멸이기 때문이 아니라, 어쩌면 관계의 끊어짐 때문이리라. 인생이라는 시간 동안 한 올 한 올 정성스레 짜낸 관계의 직물은 죽음과 동시에 올올이 풀리고 흩어져 사라지고 만다. 타자와 맺었던 이어짐도, 세계와 맺었던 이어짐도, 그들 사이를 오고갔던 말과 글도, 침묵과 허망함 속으로 가라앉고, 남은 자들의 가슴에는 뜯겨나간 상흔만이 깊게 남는다.
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#북스타그램 #채사장 #우리는언젠가만난다 #독서 #추천도서
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유난히 맘에 걸리는 애들이 있습니다. 저는 요즘 이 어미가 맘에 참 걸리네요 ㅜㅠ . #구조묘 #십정동애니멀호더 #재개발구역 #만삭묘 #흉추골절 #제왕절개출산 . . 만삭의 어미묘가 새끼를 낳을 안전한 장소를 찾다가 올라간 다세대 주택 3층 나무각목으로 위협하는 집주인 노인네를 피해 3층 옥상에서 뛰어내렸습니다. . . 단순 골반쪽 골절인줄 알았어요 출산이 임박이라 출산후 골반골절 수술을 하려고 했었는데 밤사이 하혈을 하여 제왕절개로 새끼 세마리를 꺼낸후 검진결과 흉추가 완전히 두동강이 난 상태. . 세 군데 병원을 ... 유난히 맘에 걸리는 애들이 있습니다.
저는 요즘 이 어미가 맘에 참 걸리네요 ㅜㅠ
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#구조묘 #십정동애니멀호더 #재개발구역 #만삭묘 #흉추골절 #제왕절개출산 .
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만삭의 어미묘가 새끼를 낳을 안전한
장소를 찾다가 올라간 다세대 주택 3층
나무각목으로 위협하는 집주인 노인네를
피해 3층 옥상에서 뛰어내렸습니다.
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단순 골반쪽 골절인줄 알았어요
출산이 임박이라 출산후 골반골절
수술을 하려고 했었는데 밤사이
하혈을 하여 제왕절개로 새끼
세마리를 꺼낸후 검진결과
흉추가 완전히 두동강이 난 상태.
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세 군데 병원을 돌아다녔지만
너무 힘든 큰 수술이라는 말씀과 함께
어미묘가 살아있는게 기적이라고
원장님들은 입을 모아 말씀 하십시다.
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새끼들 역시 이미 사산된 한마리
빼고 나머지 두마리도 출산 당시
너무 작고 숨만 겨우 붙어있어서
죽을 줄 알았어요
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아무리 초유를 사다가 입에 흘려줘도
삼키지도 못하고 점점 체온이
떨어지는 상황에서
마지막으로 마취에서 조금씩
깨어나는 어미곁에 넣어줬더니
아가들이 빽빽대며 울기시작
하더라구요.
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죽기전에 어미 체온이라도 느끼고
가라고 넣어줬던건데..
새끼들 울음소리에 사람처럼
눈물을 흘리던 어미묘..
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새끼들 역시 기적처럼 소생하여
그렇게 살아났습니다.
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저는 이미 김포 화상냥이를 구조하고
인천 십정동 애니멀호더네 아이들과
그 주변 재개발 현장에서 다치고 병든
아이들 70여마리를 개인으로
구조하였습니다.
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호더네서 구조한 삼색이 아깽이를
시작으로 범백이 돌아 후원금과
개인 사비를 보태어 많은 병원치료비를
결제 하였으나 현재도 2천만원이 넘는
병원비가 밀려있는 상태입니다.
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남들은 눈을 감으라 합니다
안락사를 권하는 주변 분들도
있습니다..
저 역시 고민을 하지 않을수가
없었습니다..
수술비와 입원비, 차후 재활 통원까지
예상 병원비만 1500만원.
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병원 원장님께 진통제라도 놔달라고
부탁드리며 새끼들을 찾아 우는
아이를 보면서 가슴이 너무 아프고
고통스러웠습니다..ㅜㅜ
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차라리 더 고통받지 말고 밤사이
제발 떠나달라고도 생각했었네요.
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밤을 꼬박 새우고 다시
어미묘를 보러갔는데..
츄르도 먹고, 물도 마시고..
한번 잠깐 봤던 새끼들을 찾아서
한참을 울기도 하고.
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이런 아이를 어떻게 안락사를 시키고
그냥 죽어가게 놔둘수 있을지..
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아이 눈빛이 너무 빛이납니다
이런 큰 사고에도 기적처럼 살아있는
아이를 어떤 방법으로든 살려서
새끼들과 함께 살수있도록
꼭 그렇게 해주고 싶습니다..
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배고프고 험란한 길에서 그나마
안전하게 새끼를 낳고 지키고 싶었던
가여운 어미묘 입니다..
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잔인한 인간이 위협 하지만 않았어도
이렇게 고통받지 않았을 아이예요
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꼭 살릴수 있도록 조금만 도와주세요
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모자란 병원비는 후원판매도 하고
물품 바자도 알아보고 있습니다.
너무나 큰 금액이라 후원판매나
작은 물품바자 로는 감당이 안되기에
후원모금을 열었습니다..ㅜㅜ
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[ 단독 후원 모금글을 올립니다 ]
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☆110 475 061236 / 신한은행 / 박한솔☆
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후원계좌는 십정동 애니멀호더네
아이들 계좌를 같이 쓸수없어
다른 계좌를 올립니다.
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 #첫줄 안녕하십니까 ~! <span class="emoji emoji1f31f"></span>경남반려견모임 쿠잉<span class="emoji emoji1f31f"></span>입니다 다가오는 4월1일 일요일🔆 함안 ‘한별도그파크’에서 쿠잉이 주관하는 반려견동반체육대회&야유회가 열립니다. 이번 ...
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#첫줄 안녕하십니까 ~! 경남반려견모임 쿠잉입니다 다가오는 4월1일 일요일🔆 함안 ‘한별도그파크’에서 쿠잉이 주관하는 반려견동반체육대회&야유회가 열립니다. 이번 모임에 참석하시는분들 모두 편리하게 시설을 사용하실수있도록 4월1일 하루동안 시설전체를 대여했습니다 ~^^! 반려견과 회원들이 신나게 즐기며 소통할수있도록 다양한 프로그램을 준비하였고, 참가하시는 모든분들께 여러가지 기념품을 증정합니다. 그리고 각 종목별 우승회원님들께는 푸짐한상품도 기다리고 있습니다^^ 모임의 마무리에 다양한 상품이 걸린 ... #첫줄
안녕하십니까 ~! 🌟경남반려견모임 쿠잉🌟입니다

다가오는 4월1일 일요일🔆
함안 ‘한별도그파크’에서
쿠잉이 주관하는 반려견동반체육대회&야유회가 열립니다.
이번 모임에 참석하시는분들 모두 편리하게 시설을 사용하실수있도록 4월1일 하루동안 시설전체를 대여했습니다 ~^^! 반려견과 회원들이 신나게 즐기며 소통할수있도록
다양한 프로그램을 준비하였고,
참가하시는 모든분들께 여러가지 기념품을 증정합니다. 그리고 각 종목별 우승회원님들께는 푸짐한상품도 기다리고 있습니다^^
모임의 마무리에 다양한 상품이 걸린 경품추첨 예정입니다.
경품이 팡팡 터지는 야유회되겠습니다.^^ ✅오전 11시부터 입장 가능
✅프로그램은 12시부터 3시까지 진행예정(프로그램 외 시간은 자유롭게 시설이용하여 즐기시면 됩니다.) ✅선착순 40명 (입금 완료기준)으로 진행하겠습니다.
✅ 참가비 3만원(1인 1견 기준+입장료포함 금액입니다.)
✅강아지 추가 입장시 5천원
✅참가비입금계좌: 기업은행<서신화>
522ㅡ046005ㅡ01ㅡ011
🌟어린이 무료🌟
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식사제공합니다. 개인적으로 음식 챙겨오셔도됩니다
(바비큐그릴있습니다)
고기는 구입해오셔야 합니다.🍖🍖 ✔참석 하시는 분들은 반드시 양식에 맞춰 댓글달아주세요. 👉ex) 참석여부/이름/동반반려견/인원수 ⬇️⬇️⬇️
👉참석/정한남/가비/1인1견 🔴본 공지글에는 참석여부/ 이외에는 되도록 댓글을 자제해 주시기 바랍니다.
(기준에 부합하지 않는 글은 삭제 되니 준수해주시기 바랍니다.) 🌘한별도그파크 글램핑장 이용시 2인실1견기준
10만원➡️5만원ㅡ쿠잉할인가 🌘4인실2견 기준
13만원➡️ 6만5천원ㅡ쿠잉할인가 📍글램핑장 이용시 입장료는 무료입니다.
참가신청 시작되었습니다. 쿠잉과 함께 따뜻한 봄을 만끽하시길 바랍니다^^ 장소ㅡ함안 한별도그 파크
경남 함안군 법수면 대송리 10ㅡ2번지

ㅡ창원역에서 30분거리ㅡ

기타문의/ 010-5886-1804ㅡ관리자 정한남

#경남 #창원 #마산 #진해 #함안
#한별도그파크 #창원시 #김해 #김해시 #상남동 #반려견 #애견 #야유회 #체육대회 #김해 #일상 #daily #소통 #daily #셀카 #followme #follow4follow #f4f #l4l #맞팔 #선팔 #댓글
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안녕하세요!! 요즘 엄청옴청 더워서 짜증이짜증이 예민도도 급!! 급상승!!.. 다름이 아니라 친구들이 자꾸 물어봐서...(제 지인들이면 누구나 아는 저의 피부집착병) 요즘 여름철이라 ...
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안녕하세요!! 요즘 엄청옴청 더워서 짜증이짜증이 예민도도 급!! 급상승!!.. 다름이 아니라 친구들이 자꾸 물어봐서...(제 지인들이면 누구나 아는 저의 피부집착병) 요즘 여름철이라 여드름도 자꾸 올라오고, 다이어트도 해야하고~ ㅇㅈㅇㅈ? . . 그런데 운동을 해도, 무작정 굶어도 살은 안빠지고.. 빠져도 이제 한살 한살 먹어가니깐, 그렇게 빼면 살 축축 쳐져요....(극혐)!!! 글구 좋은 화장품을 써도 피부는 나아지지 않고... 친구들이 맨날 하루종일 저한테 피부 상담을 하길래 ... 올려욤... 다른인친분들도 똑같은 고민을 하실까봐.. ... 안녕하세요!! 요즘 엄청옴청 더워서 짜증이짜증이 예민도도 급!! 급상승!!.. 다름이 아니라 친구들이 자꾸 물어봐서...(제 지인들이면 누구나 아는 저의 피부집착병) 요즘 여름철이라 여드름도 자꾸 올라오고, 다이어트도 해야하고~ ㅇㅈㅇㅈ? .
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그런데 운동을 해도, 무작정 굶어도 살은 안빠지고.. 빠져도 이제 한살 한살 먹어가니깐, 그렇게 빼면 살 축축 쳐져요....(극혐)!!! 글구 좋은 화장품을 써도 피부는 나아지지 않고... 친구들이 맨날 하루종일 저한테 피부 상담을 하길래 ... 올려욤... 다른인친분들도 똑같은 고민을 하실까봐.. 제가 그 고통을 알기에... ( 아, 글고 제가 왜 피부집착이 남들보다 심하냐면, 제가 어릴때부터 엄청 심한 아토피로 고생해서 여름이면 반팔,반바지도 못입고 밤마다 가려워서 울고불고 피부에 좋다는 약은 거의 다 먹어봤어요!! ) 지금은 다 나아서 무려! 비키니도 입는다구요🙂 .
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이제 본론으로, 피부 & 다이어트 의 근본적인 치료는 속을 치료해야해요.(디톡스!!!) 그래서 친구들한테 효소추천!! 효소 시중에도 많이 파시는거 아시죠? 너무 비쌈... 실제로 발레하다가 옆에서 어떤분이 효소로 다이어트 하신다고(근데 가격듣고 놀랬음😳😳) .
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제가 먹구있는건 지리산에서 직접 생산하는 효소에요. 시중에서 파는 것보다 가격도 싸고, 약초도 엄청 많이 들어가있어요! 원래 저만 먹구있었는데, 제 나이 또래 친구들의 고민을 듣다보니... 또, 물!!도 많이 마셔야 피부좋아지는건 누구나 아는사실!! 전 요즘 오미자효소를 수시로 물에 희석해서 먹어요(엄청맛있음) 글고 더워서 얼음에 타먹으면 짱👍🏻 다이어트나 피부고민은 산약초효소 먹으시면되구요~ (솔순,감식초,오미자,산약초) 4가지맛! 있어요! 기본은 산약초에요~ .
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제친구는 매실맛나고 맛있데요! 좀있다가 먹는법이랑 용량 알려드릴게요! (다이렉트나 댓글로 문의주세요) 참고로 제친구는 삼일먹고 피부가 가라앉았데요!!(피부로 엄청고생하는칭구) #스토리확인
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<span class="emoji emoji1f4e2"></span>케어의 긴급 학대동물 구조활동이 멈추지 않게 도와주세요!<span class="emoji emoji1f4e2"></span> . 케어는 어제 오후 시흥 학대 고양이 구출에 성공했습니다. 고양이는 2.64kg의 6개월령 ‘사랑이’라는 암컷 고양이입니다. ...
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케어의 긴급 학대동물 구조활동이 멈추지 않게 도와주세요! . 케어는 어제 오후 시흥 학대 고양이 구출에 성공했습니다. 고양이는 2.64kg의 6개월령 ‘사랑이’라는 암컷 고양이입니다. 처음 학대자는 고양이 영상을 일베에서 퍼온 것이라고 주장했으나 케어의 집요한 추궁 속에 학대한 사실을 자세히 묘사하며 인정하였습니다. 긴 설득과정 속에서 4월12일 오후 고양이의 소유권을 포기토록 하여 안전하게 구출할 수 있었습니다. . 그동안 학대자는 지속적으로 고양이를 폭행해온 것으로 보이며, 지난 4월 11일 문제의 학대영상을 올리면서 ‘오늘 자정에 ... 📢케어의 긴급 학대동물 구조활동이 멈추지 않게 도와주세요!📢
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케어는 어제 오후 시흥 학대 고양이 구출에 성공했습니다. 고양이는 2.64kg의 6개월령 ‘사랑이’라는 암컷 고양이입니다. 처음 학대자는 고양이 영상을 일베에서 퍼온 것이라고 주장했으나 케어의 집요한 추궁 속에 학대한 사실을 자세히 묘사하며 인정하였습니다. 긴 설득과정 속에서 4월12일 오후 고양이의 소유권을 포기토록 하여 안전하게 구출할 수 있었습니다.
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그동안 학대자는 지속적으로 고양이를 폭행해온 것으로 보이며, 지난 4월 11일 문제의 학대영상을 올리면서 ‘오늘 자정에 고양이를 죽이겠다’는 살해 예고를 한 바 있습니다. 제보를 접한 동물권단체 케어는 문제의 심각성을 인지하고 즉각 현상금 300만 원을 걸고, SNS를 통해 학대자에 대한 제보 찾기에 돌입했습니다.
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이 사건에 공감한 많은 SNS 유저들의 제보다 잇따랐으며, 엇갈린 제보들을 수집하는 과정에서 약간의 혼란도 있었습니다.(처음 학대자의 거주지를 부산으로 판단, 한때 전화가 폭주됐던 부산 경찰서 사이버 수사대에 죄송한 마음을 전합니다.) 하지만 케어는 제보를 토대로 추적한 결과 학대자의 거주지가 경기 시흥시라는 점을 확할 수 있었고, 극적으로 살해 예고되었던 학대 영상 속 고양이를 구출할 수 있었습니다.
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현재 학대당한 고양이는 어제 오후 케어 협력병원에서 검진을 마쳤습니다. 다행히 골절이나 큰 외상은 입지 않은 것으로 판단되지만 사람 손길이 닿을 때마다 흠칫 놀라는 등의 위축된 행동을 보이는 것으로 보아 절대 안정이 필요해 보입니다. 케어는 많은 분들의 관심과 안타까움 속에 구출된 고양이에게 ‘사랑’이라는 새로운 이름을 선물했으며, 이 사랑스러운 고양이가 회복 되는대로 좋은 입양처를 찾아 행복한 삶을 찾도록 도울 것입니다.
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많은 제보와 걱정을 함께 해주신 여러분들, 다시 한번 진심으로 감사드립니다. 이번 사건의 해결에 결정적 도움을 주신 제보자님께도 거듭 감사의 말씀드리며, 약속한 현상금도 지급하겠습니다. 그리고 오늘 학대자는 동물보호법 위반으로 시흥경찰서에 고발장을 접수할 것입니다.
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동물권단체 케어는 언제나 학대받는 위기의 동물 곁으로 가장 먼저 달려가는 단체입니다. 하지만 지금 이 순간도 어디선가 잔인한 학대로 고통받고 있을 동물들을 구조하기 위해서는 더 많은 노력과 관심, 그리고 지원이 필요합니다. 학대동물 구조활동이 멈추지 않도록 안정적인 기금마련에 여러분의 동참을 호소합니다. 학대자를 찾아내고 피학대동물을 구출하는 케어의 활동에 더 많은 응원과 지지를 보내 주세요. 케어와 함께 동물들의 수호천사가 되어 주세요!
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♥사랑이와 케어의 구조활동 응원하기♥
-모금계좌:162-910008-63605 (하나은행/예금주:케어)
-후원금 입금방법:보내시는 분의 성명에 모금코드 74를 함께 적어주세요.(예시:홍길동74)
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♥동물권단체 케어 정회원 가입하기♥
http://fromcare.org/join
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#사랑아_꽃길만걷자

#위기의_동물_곁으로_달려갑니다
#언제나_동물들의_편으로_남겠습니다
#동물권단체케어
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 #Repost @care_korea_official with @instatoolsapp ・・・ <span class="emoji emoji1f4e2"></span>케어의 긴급 학대동물 구조활동이 멈추지 않게 도와주세요!<span class="emoji emoji1f4e2"></span> . 케어는 ...
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#Repost @care_korea_official with @instatoolsapp ・・・ 케어의 긴급 학대동물 구조활동이 멈추지 않게 도와주세요! . 케어는 어제 오후 시흥 학대 고양이 구출에 성공했습니다. 고양이는 2.64kg의 6개월령 ‘사랑이’라는 암컷 고양이입니다. 처음 학대자는 고양이 영상을 일베에서 퍼온 것이라고 주장했으나 케어의 집요한 추궁 속에 학대한 사실을 자세히 묘사하며 인정하였습니다. 긴 설득과정 속에서 4월12일 오후 고양이의 소유권을 포기토록 하여 안전하게 구출할 수 있었습니다. . 그동안 ... #Repost @care_korea_official with @instatoolsapp ・・・
📢케어의 긴급 학대동물 구조활동이 멈추지 않게 도와주세요!📢
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케어는 어제 오후 시흥 학대 고양이 구출에 성공했습니다. 고양이는 2.64kg의 6개월령 ‘사랑이’라는 암컷 고양이입니다. 처음 학대자는 고양이 영상을 일베에서 퍼온 것이라고 주장했으나 케어의 집요한 추궁 속에 학대한 사실을 자세히 묘사하며 인정하였습니다. 긴 설득과정 속에서 4월12일 오후 고양이의 소유권을 포기토록 하여 안전하게 구출할 수 있었습니다.
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그동안 학대자는 지속적으로 고양이를 폭행해온 것으로 보이며, 지난 4월 11일 문제의 학대영상을 올리면서 ‘오늘 자정에 고양이를 죽이겠다’는 살해 예고를 한 바 있습니다. 제보를 접한 동물권단체 케어는 문제의 심각성을 인지하고 즉각 현상금 300만 원을 걸고, SNS를 통해 학대자에 대한 제보 찾기에 돌입했습니다.
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이 사건에 공감한 많은 SNS 유저들의 제보다 잇따랐으며, 엇갈린 제보들을 수집하는 과정에서 약간의 혼란도 있었습니다.(처음 학대자의 거주지를 부산으로 판단, 한때 전화가 폭주됐던 부산 경찰서 사이버 수사대에 죄송한 마음을 전합니다.) 하지만 케어는 제보를 토대로 추적한 결과 학대자의 거주지가 경기 시흥시라는 점을 확할 수 있었고, 극적으로 살해 예고되었던 학대 영상 속 고양이를 구출할 수 있었습니다.
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현재 학대당한 고양이는 어제 오후 케어 협력병원에서 검진을 마쳤습니다. 다행히 골절이나 큰 외상은 입지 않은 것으로 판단되지만 사람 손길이 닿을 때마다 흠칫 놀라는 등의 위축된 행동을 보이는 것으로 보아 절대 안정이 필요해 보입니다. 케어는 많은 분들의 관심과 안타까움 속에 구출된 고양이에게 ‘사랑’이라는 새로운 이름을 선물했으며, 이 사랑스러운 고양이가 회복 되는대로 좋은 입양처를 찾아 행복한 삶을 찾도록 도울 것입니다.
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많은 제보와 걱정을 함께 해주신 여러분들, 다시 한번 진심으로 감사드립니다. 이번 사건의 해결에 결정적 도움을 주신 제보자님께도 거듭 감사의 말씀드리며, 약속한 현상금도 지급하겠습니다. 그리고 오늘 학대자는 동물보호법 위반으로 시흥경찰서에 고발장을 접수할 것입니다.
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동물권단체 케어는 언제나 학대받는 위기의 동물 곁으로 가장 먼저 달려가는 단체입니다. 하지만 지금 이 순간도 어디선가 잔인한 학대로 고통받고 있을 동물들을 구조하기 위해서는 더 많은 노력과 관심, 그리고 지원이 필요합니다. 학대동물 구조활동이 멈추지 않도록 안정적인 기금마련에 여러분의 동참을 호소합니다. 학대자를 찾아내고 피학대동물을 구출하는 케어의 활동에 더 많은 응원과 지지를 보내 주세요. 케어와 함께 동물들의 수호천사가 되어 주세요!
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♥사랑이와 케어의 구조활동 응원하기♥
-모금계좌:162-910008-63605 (하나은행/예금주:케어)
-후원금 입금방법:보내시는 분의 성명에 모금코드 74를 함께 적어주세요.(예시:홍길동74)
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♥동물권단체 케어 정회원 가입하기♥
http://fromcare.org/join
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#사랑아_꽃길만걷자

#위기의_동물_곁으로_달려갑니다
#언제나_동물들의_편으로_남겠습니다
#동물권단체케어
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아이들에게 좋은 가족이 얼른 생겼으면<span class="emoji emoji263a"></span> #Repost @kamidayong (@get_repost) ・・・ . 고개숙여 부탁드립니다. 진심으로 부탁드려요. <span class="emoji emoji2714"></span>외면하지마시고ㅠㅠ ...
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아이들에게 좋은 가족이 얼른 생겼으면 #Repost @kamidayong (@get_repost) ・・・ . 고개숙여 부탁드립니다. 진심으로 부탁드려요. 외면하지마시고ㅠㅠ 한번씩만 공유 부탁드립니다. 이 아이들에겐 남은 십년이 달린 일입니다ㅠㅠ . 제발 리그램 1월 6일에 나가야합니다 #Repost @mun_yeon (@get_repost) ・・・ 입양,임보 구합니다! 1.구조자:문지연(본인) 2.현재있는곳:경기도 의정부시 3.고양이 종류:코숏,치즈태비 4.이름&성별: ... 아이들에게 좋은 가족이 얼른 생겼으면☺
#Repost @kamidayong (@get_repost)
・・・
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고개숙여 부탁드립니다.
진심으로 부탁드려요.
✔외면하지마시고ㅠㅠ 한번씩만 공유 부탁드립니다.
이 아이들에겐 남은 십년이 달린 일입니다ㅠㅠ
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✔✔제발 리그램😭😭
1월 6일에 나가야합니다

#Repost @mun_yeon (@get_repost)
・・・
📌입양,임보 구합니다!📌
1.구조자:문지연(본인)
2.현재있는곳:경기도 의정부시
3.고양이 종류:코숏,치즈태비
4.이름&성별: 선생님(숫컷)
여친(암컷)-->중성화 둘다 완료.
5.접종:모두 접종&항체가 완료.
(건강수첩 함께 드립니다.)
6.질병유무:여친 턱골절,치아
왼쪽으로 없음.칼리시 치료 완치.
선생님 왼쪽발목 골절로 인한 만성
화로 주기적 검진이 필요하고,
Forl이라는 치아흡수병이 있어
스케일링과 치아발치 4개 하였고
나머지 치아도 조금씩 치아흡수병변이 발견되어 추후 치과검진을
받아봐야 합니다.
7.체중:선생님 7.2kg,여친:3.2kg
8.성격:길출신 5년차들 이라서
만지거나 할순 없습니다.
병원에서는 장갑을 끼고 천으로
덮어서 애들을 안아 옮기는것도
가능하며,주사까지 놓을순있어요.
여친은 입벌려 약 먹이는것도
가능해요 그런데, 하악질이나 펀치는 날립니다.
그리고 선생님은 탈출을 정말 잘해요. 그래서 방묘창과 방묘문이 제대로 되어있진 않은 집은 절대 보내지 않을것 입니다.
선생님도 하악질도 하고 펀치 물기도 해요.그래도 많이 착해진 편입니다.길에서 넓은곳을 살다가 케이지안에서의 생활이 얘들에게 지옥일꺼예요.어서빨리 입양처나 임보처를 구해봅니다.둘이 한집에 보낼꺼구요. 배변 장실에 잘보고 둘다
밥 잘먹어요.
9.입양시 조건:저는 애들 입양하신
분들이나 임보나 매일 연락하는
조건이 있습니다.한달까지는요.
그이후는 한달에 3번은 근황사진이나 일상생활모습을 찍어주심되요.
제연락을 피하시거나 약속을 지키지 않을시 2차적 피해를 막기위해
파양이나 임보는 취소가 되고 제가
애들을 데려올것입니다.
방묘창,방묘문,애들 목걸이인식표
필수입니다.
군인,학생,자취생,동거커플,
마당냥이(쥐잡이포함),외출냥이,
산책냥이 절대 안되고 이부분에
대해서 이해를 못하시는 분은 그냥
애초에 연락도 하지 말아주세요.
그리고 저는 입양 사전조사 서류가
따로 있습니다.그걸 작성하고 보내주시면 1차서류 접수를 본뒤에
2차를 진행합니다.
간혹,애들 분양되었나요?
라던지 키우다가 누구 주려구요,
라던지.말도안되는 소리는 하지
말아주세요.애들 지옥같은 곳에서
오년살다가 수백만원 모금해서
치료해가지고 고작 그런곳,그런취급 받게 만들려고 여기까지 온거
아닙니다.집안내부구조 사진다
보내주시고 제가 직접가서 확인다합니다.이게 기분이 상하면 저도
그런곳 안보내니 연락하지 마세요.
저는 애들 입양자들과 평생 연락하며 지냅니다.다들 알아서 연락 다
자주주시구요.통화도 자주 합니다.
애들 접종만 하러가도 다들 소식
사진으로 주시구요.
이렇게 하기싫으시면 입양하지
말아주세요.
10.입양서류:최종입양시 한국고양이 보호협회 서류 자필2부 받습니다.
11.파양시 저에게 무조건 연락 주셔야하고 구조자인 제가 데려와야 합니다.마음대로 애들 어디다 줬다라는건 말도 안되는 소리구요.
이것도 못지킬꺼면 첨부터 연락하지 말아주세요.
12.입양문의:010 8631 2173
#선생님과여친
#냥스타그램
#캣스타그램 #catstagram
#유기묘 #길냥이 #고양이 #캣 #치즈태비 #보호소 #반려묘 #집사그램 #사지말고입양하세요 #임보 #고양이호텔
#좋아요 #선팔하면맞팔 #좋아요반사
#댕댕이 #반려견 #강아지 #유기견 #데일리그램
#일상스타그램 #불금 #불토 #주말
#겨울
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스스로 나이 드는 것보다 등골이 서늘할 때는 주위 사람들에게 건강 문제가 생길 때였다. 할머니는 날이 갈수록 앙상하다. 예전 병원에 오래 입원해계셨을 때, 그 너무나 얇은 발목과 손목을 보고 마음이 ...
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스스로 나이 드는 것보다 등골이 서늘할 때는 주위 사람들에게 건강 문제가 생길 때였다. 할머니는 날이 갈수록 앙상하다. 예전 병원에 오래 입원해계셨을 때, 그 너무나 얇은 발목과 손목을 보고 마음이 쓰려 우울해졌던 기억이 났다. 이미 몇 년이 지났다. 혈색은 좀 괜찮아지신 것 같은데, 서서 걷지를 못하시니 더 작아지는 발이 유독 차가웠다. 양발을 주무르고, 힘이 없는 할머니를 대신하여 굳어진 뽀얀 발가락 사이 로션을 발라드린다. 할머니, '분'이 아니라 로션으로 보습을 해야 돼요. 이거 그냥 놔두면 무좀이나 욕창 될 수도 있다니까. 보통보다 더 큰 목소리로, 또박또박, ... 스스로 나이 드는 것보다 등골이 서늘할 때는 주위 사람들에게 건강 문제가 생길 때였다. 할머니는 날이 갈수록 앙상하다. 예전 병원에 오래 입원해계셨을 때, 그 너무나 얇은 발목과 손목을 보고 마음이 쓰려 우울해졌던 기억이 났다. 이미 몇 년이 지났다. 혈색은 좀 괜찮아지신 것 같은데, 서서 걷지를 못하시니 더 작아지는 발이 유독 차가웠다. 양발을 주무르고, 힘이 없는 할머니를 대신하여 굳어진 뽀얀 발가락 사이 로션을 발라드린다. 할머니, '분'이 아니라 로션으로 보습을 해야 돼요. 이거 그냥 놔두면 무좀이나 욕창 될 수도 있다니까. 보통보다 더 큰 목소리로, 또박또박, 여러 번 말을 한다.
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TV에서는 재미도 없는 영화가 나오고, 오래된 과거를 줄줄이 나열하실 때 그 안에 내가 모르는 아버지의 삶이, 할아버지의 삶과 할머니 자신의 삶이 있었다. 일본의 전문학교에 보내려는 할머니의 아버지께 울면서 싫다고 하셨다면서. 그때 어렸다는 말을 주름이 인생처럼 남은 할머니의 작은 치아 빠진 입술로 조곤조곤 말씀하신다. 나는 아이폰의 녹음 버튼을 여러 번 눌렀다. '자주' 오면 되지, 하고 남기지 않고 사라졌던 음성, 사진, 감정 같은 것을 적어도 몇 시간 머물 때만큼은 앞으로 기억하고 기록하겠노라 다짐한 날이었다. 미국에도 고추장이 있느냐고, 어린 나는 이미 수년 전에 돌아가신 할머니의 누님, 즉 고모할머니에게 그렇게 물어보았단다. 유치원도 들어가기 전, 코흘리개 시절에.
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카메라 얘기가 왜 나왔는지는 기억이 나지 않지만, 인제 그만 찍어라, 하실 정도로 할머니 앞에서 연신 셔터를 눌러댄 탓이었으리라. 요 뒤에 오래된 나무 장롱이 있다. 할머니는 무얼 버리는 성격이 아니시기 때문에 - 그러나 우리 집보다 훨씬 간결하고 단정하게 정리되어 있다 - 내 초등학생 시절, 미국에 몇 년 머무셨을 때 사 온 그 필름 자동카메라가 장롱 안에 있다고 하셨다. 차곡차곡 정리한 상자는 그 위에 또 다른 보자기와 비닐봉지로 쌓여 있다. 꺼내며 줄줄이 나온 몇 개의 낡은 가죽 가방들이 나도 아는 과거 일부를 떠오르게 하였다. 할머니는 카메라가 담긴 상자 아래 본인의 수의가 있다고 하셨다. 순간 마음이 철렁하며, 다가올 수밖에 없을 미래를 잠시 회피하였다. 할머니, 그런 말씀 마시고, 지금 건강부터 챙기세요, 진짜.
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할아버지는 6·25 한국 전쟁 때 전사하셨다. 할머니가 할아버지와 같이 보낸 신혼은 3년 남짓이었다. 할아버지가 전사하신 해에 아버지가 태어났다. 엄마와 내가 '그만 제사 지내자'고 불평해도 들은 척도 안 하고 훌훌 부드럽게 웃어넘기는 - 그런 면이 나와는 정반대이다 - 아버지는 사실 본인의 아버지 얼굴을 한 번도 보지 못하고 자랐다. 그런 이야기들을 꾹꾹 눌러 담는 기분으로 들었다. 본인의 장례 절차를 슬쩍 흘리시는 할머니를 앞에 두고 나는 여전히 너무 어린 손주였다.
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카메라를 꺼내고는 다시 짐을 주섬주섬 정리하여 장롱문을 닫다가, 누가 봐도 단아하게 건 할머니의 갈색 바지와 고전적인 무늬가 들어간 비단 스카프와 페이턴트 검정 가죽의 금속 버클 장식 벨트를 보았다. 스카프가 조금 삐뚤어져 있다면서, 바르게 걸어달라고 하셨다. 순간 눈치 채지 못할 정도로 속으로 울컥하였다. 곱게 꺼내서 네모나게 접어 다시 걸었다. 그리고 사진을 찍었다. 왠지 남겨야 할 것 같았다. 종일 손주와 '논다고' 좋아하신 할머니에게 이제 쓰지 않는 아이폰 6S나 오래된 아이패드를 가져다드리겠다고 하였다. 할머니, 이거 있으면 화상통화가 돼요. 그럼 얼굴 보고 통화할 수 있어. 외국에서도 할머니 할아버지들이 다 써요. 쉬워. 그리고 공짜예요. 자신을 위해 소비하는 데 1%도 익숙하지 않은 할머니는 연신 누르던 셔터의 카메라를 보며 '이거 돈 나가는 거 아니니' 하실 정도였다. 마음먹은 만큼의 실천은 아니어도, 좀 더 자주 뵙자고 생각하였다.


February 2018,
Selected Essays.
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풋사과의 주름살 _ 나는 매일 아침 아이와 함께 세 발 자전거를 탄다. 세 발 달린 자전거는 두 발 자전거보다 무겁고 바퀴가 작아 페달을 더 자주 열심히 굴려야 앞으로 나아간다. 오늘도 아침 ...
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풋사과의 주름살 _ 나는 매일 아침 아이와 함께 세 발 자전거를 탄다. 세 발 달린 자전거는 두 발 자전거보다 무겁고 바퀴가 작아 페달을 더 자주 열심히 굴려야 앞으로 나아간다. 오늘도 아침 식사를 마치자마자 설거지도 미뤄둔 채 동네를 달렸다. 낮은 자전거의 몸체에는 안장보다 더 낮은 유아 안장이 설치되어있고 바로 그 의자에 27개월 된 딸아이, 나은이가 앉아 산책을 함께 즐긴다. 엄마의 등짝에 가려진 작은 아이는 스쳐지나가는 버스나 포크레인을 만날 때마다 몸을 좌우로 빼꼼 내민 채 반가운 인사를 건네기도 하고 길가의 핀 들꽃을 손 뻗어 만져보기도 한다. 아이의 노랫소리를 ... 풋사과의 주름살

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나는 매일 아침 아이와 함께 세 발 자전거를 탄다. 세 발 달린 자전거는 두 발 자전거보다 무겁고 바퀴가 작아 페달을 더 자주 열심히 굴려야 앞으로 나아간다. 오늘도 아침 식사를 마치자마자 설거지도 미뤄둔 채 동네를 달렸다. 낮은 자전거의 몸체에는 안장보다 더 낮은 유아 안장이 설치되어있고 바로 그 의자에 27개월 된 딸아이, 나은이가 앉아 산책을 함께 즐긴다. 엄마의 등짝에 가려진 작은 아이는 스쳐지나가는 버스나 포크레인을 만날 때마다 몸을 좌우로 빼꼼 내민 채 반가운 인사를 건네기도 하고 길가의 핀 들꽃을 손 뻗어 만져보기도 한다. 아이의 노랫소리를 들으며 여름 아침의 바람을 마시며 내리막길을 달릴 때 이 행복한 순간을 나은이도 기억할 수 있었으면 좋겠다고 생각했다.
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아이는 지난 4월 어린이집에서 퇴소했다. 3월 중순부터 적응 기간을 가지고 등원한 어린이집은 건강한 먹거리를 제공하고 있었고 친환경 놀이터를 지닌 우수한 보육시설이었다. 담임선생님의 긍정적인 성격 덕분에 같은 반 아이들과 부모 모두 금방 적응을 마쳤다. 안심하고 아이를 맡길 수 있는 보육시설을 만난 것은 큰 행운이었다. 그러나 얼마 지나지 않아 적응을 마친 것은 아이가 아닌 엄마였다는 것을 깨달았다. 등원과 함께 시작된 잦은 병치레 때문에 아이는 계속 힘들어했다. 열성경기 이력이 있는 나은이의 고열은 수차례 이어졌고 등원하지 못한 날이 등원한 날보다 더 많았다. 컨디션을 회복해서 등원을 하면 며칠 내 다시 새로운 감기가 왔고 아이는 달아서 항생제를 먹었다. 잦은 발열과 감기 합병 증상을 전문가들은 ‘단체생활 증후군’이라 명명했다.
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자신의 몸통만한 빨간 가방에 얼굴보다 큰 식판을 담고 노랑버스를 타는 아이. 당장 아픈 아이를 강제로 등원시켜야만 하는 상황이 아니었기에 나는 어린이집을 퇴소하기로 마음먹었다. “조금만 더 버텼으면 면역도 생기고 덜 아프고 적응도 잘 마쳤을 텐데. 엄마의 봄날을 맞을 수 있었을 텐데. 지금 아니라 4,5세에 보내도 아픈 건 마찬가지야”라는 지인들의 조언도 넘치게 들었다. 그럼에도 불구하고 가정보육으로 마음이 기운 것은 나의 유년의 추억 때문이었다.
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포항 북부해변의 횟집과 횟집 사이 골목 안, 한 마당의 수도를 나눠 쓰던 달 방에서 엄마는 나를 키웠고 내 동생을 낳았다. 이른 여름 아침 붉게 떠오르는 아침 해가 해변을 비출 때 엄마는 고사리 손에 나무 작대기를 쥐어주며 글을 따라 쓰게 했다. 부드러운 모래 위에 작은 발자국을 남기며 써내려간 글씨는 밀려오는 파도가 연신 지우기를 반복했다. 눈을 뜨자마자 수영복을 입고 바다를 향하여 맨발로 횟집 골목을 달려 나가던 소녀. _

_ 검은 봉다리를 손목에 끼운 채 얕은 바닷물 속 조개를 잡기 위해 해변에서 트위스트를 추던 꼬마소녀. 발가락을 사이를 파고드는 보드라운 모래의 감촉과 조개를 많이 잡았다며 환하게 웃으며 안아주던 엄마의 얼굴이 이상하게 요즘 더 선명하게 떠오르는 것이다. 이른 저녁을 먹은 뒤 나선 여름 밤 산책. 짠 바람을 마시며 밤바다를 걷다보면 밀려오는 졸음. 끝내 엄마 아빠의 큰 등에 업힌 채 집으로 돌아오는 길. 그 등이 포근하고 따뜻해서 잠이 달아나도 끝까지 눈 뜨지 않고 업혀 있던 그날의 내가, 이만큼 자라 누군가의 엄마가 된 다시 그 여름._

_ “원장님, 저 조금만 더 아이에게 추억을 선물하고 싶어요.” 아이의 이불과 짐을 찾기위해 어린이집을 방문한 날, 아이와 나는 선생님께 직접 만든 종이 카네이션을 달아드리고 돌아왔다. 엄마의 신념을 지지하고 응원해준 선생님의 배웅을 뒤로한 채 우리는 씩씩하게 원을 나섰다.사방이 산으로 둘러싸인 아름다운 강원도 화천에서 나는 조금만 더 아이와 놀기로 결심했다. 여전히 나은이는 노랑버스와 선생님을 만나면 반갑게 인사를 나눈다.
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오늘은 아이의 키만큼 자란 벼를 보기 위해 논과 논 사이 두렁을 달린다. 논두렁에 노란 금계국이 끝없이 피어있다. 맑은 바람이 불어 금계국도 함께 흔들린다. 등 뒤에 앉아 초록 강아지풀을 흔들며 나은이가 외쳤다. “엄마 바람목욕 좋아요! 바람아 씻어줘서 고마워!” 등 뒤에 앉은 작은 아이와 눈을 마주치며 나도, “바람아! 엄마도 고마워. 나은아 엄마도 고마워.”라고 답했다. 나은이의 세 번째 여름이 시작되었다.

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베스트베이비 매거진
2018.7월호 수록 _

#나은사계절 7월 #가정보육 #육아
#육아일기 @bestbaby_magazine
#28개월 #아이가있는집 #가자미장판문학
#육아일기
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 #영화 #movie #무비스타그램 #happydeathday #해피데스데이 (3.0) 혼자 조조로 보기에 역대급 적절했던 영화. 복면을 뒤집어 쓴 베이비가면과 더불어 초반에 ...
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#영화 #movie #무비스타그램 #happydeathday #해피데스데이 (3.0) 혼자 조조로 보기에 역대급 적절했던 영화. 복면을 뒤집어 쓴 베이비가면과 더불어 초반에 형성되는 오싹한 분위기와 연출 탓에 자칫 호러물이라고 판단할 수 있으나, 반복되는 타임루프를 통해 관객들마저 긴장을 놓게되는 매력(?)을 지녔다는 점이 포인트다. 타임루프라는 소재를 미스터리에 접목시켰을 뿐 아니라 드라마적 요소까지 곁들여져 지루함은 없었다. 짚고 갈 부분은 상당히 많다. 공포의 공식을 무참히 깨버리면서 영화가 드러내려는 메시지는 무엇일까. 우선 ... #영화 #movie #무비스타그램 #happydeathday #해피데스데이 (3.0)
혼자 조조로 보기에 역대급 적절했던 영화. 복면을 뒤집어 쓴 베이비가면과 더불어 초반에 형성되는 오싹한 분위기와 연출 탓에 자칫 호러물이라고 판단할 수 있으나, 반복되는 타임루프를 통해 관객들마저 긴장을 놓게되는 매력(?)을 지녔다는 점이 포인트다. 타임루프라는 소재를 미스터리에 접목시켰을 뿐 아니라 드라마적 요소까지 곁들여져 지루함은 없었다.
짚고 갈 부분은 상당히 많다. 공포의 공식을 무참히 깨버리면서 영화가 드러내려는 메시지는 무엇일까. 우선 그 시도 자체가 굉장히 신선했지만 내용적 측면에서도 감독이 관객에게 전하려는 의도는 분명히 존재했다. 여주 외엔 매번 똑같은 사람들, 대화, 그리고 행동패턴들. 그녀의 심리변화가 관객에게도 가히 영향을 미친다. 그녀의 심리와 함께 동요되며 긴박한 매 순간을 마주친다. 그러나 그 순간들은 서로 다른 순간들이며, 반복이 만들어낸 재창조된 그날들이다. 여주의 심리변화에 100% 관여하려는 순간 극후반부에 드러나는 반전요소에 조금은 허탈했다. 허술하며 매끄럽지 못한 전개 탓에 유치했던 시퀀스가 여러 군데 보였고, 몰입을 방해하는 영화의 번역이 조금 아쉬웠다. 가령 ‘fine vagina’와 같은.. 이게 어째서 ‘쭉빵걸’로 번역이 되는지는 의아했다만, 확실한 점은 그 모두를 엎을 만한 굵직한 재료들과, 남는 것 없이 엔딩크레딧이 올라왔던 여타 공포영화들과는 다르게 영화를 본 관객들에게 짙은 카타르시스를 느끼게 한다는 점이다. 나 또한 내 인생의 남은 날들의 첫 날을 어떻게 보냈는지, 어떻게 보낼지 되돌아보게 되었다는 점에서 여운이 남았다.
비교적 짧은 러닝타임에 루즈하지 않은 전개 덕에 나름 기대 이상이었던 영화였다. 내용 없이 잔인함으로만 무장해왔던 공포영화에 질렸던 사람들에게 추천한다.
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"<모바일블로그상위 소개> - - - 진실성과 퀄리티 높은 컨테츠를 제공하여 부담없이 광고를 진행할 수 있는 모바일상위노출을 진행해 보시는 건 어떠신가요? 과장된 광고를 진행하게 된다면 소비자들이 거부감이들기 때문에 광고 효과가 떨어지는 반면, 모바일상위노출은 자연스럽게 기업을 소개해줌으로써 기업의 이미지도 긍정적으로 심어줄 수 있습니다. 자연스러운 광고 방식으로 작성하기 때문에 광고를 한 듯 안 한 듯 거부감이 적다는 점이 가장 큰 메리트가 됩니다. 저희 모도시에서는 네이버 빅데이터와 21년차종합광고회사의 노하우로 맟춤형컨설팅이 ... "<모바일블로그상위 소개>
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#Repost @assam1028 with @get_repost ・・・ Regrann from @hoon____________ - 2018.05.08 #직접영상제작 트레이너생활하며 한번쯤 궁금해하며 해봤을 상상 한번쯤 들어놓으면 손해가되지않을 이야기 - - 기존에 센터나 사업장을 운영하고 계신 분들을 비롯해, 직접 찾아오시거나 연락을 통해, 창업 혹은 운영에 대한 고충을 털어놓고 조언을 구하는 경우가 있었습니다. 차리면 다 잘될 것 같고, 돈만 있으면 차리고 그 이후에는 쉽게 굴러갈거라고 생각하시는 분들이 생각보다 ... #Repost @assam1028 with @get_repost
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Regrann from @hoon____________ - 2018.05.08 #직접영상제작✌
트레이너생활하며 한번쯤 궁금해하며 해봤을 상상
한번쯤 들어놓으면 손해가되지않을 이야기
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기존에 센터나 사업장을 운영하고 계신 분들을 비롯해, 직접 찾아오시거나 연락을 통해, 창업 혹은 운영에 대한 고충을 털어놓고 조언을 구하는 경우가 있었습니다. 차리면 다 잘될 것 같고, 돈만 있으면 차리고 그 이후에는 쉽게 굴러갈거라고 생각하시는 분들이 생각보다 많다는거에 놀랐습니다. 저 또한 많은 어려움들을 겪었고 이런 노하우들을 미리 알았더라면 시간과 비용을 크게 아니 아주아주크게 절약하지 않았을까라는 생각을 하곤 합니다.
그래서 제가 지금껏 사업을 키워온 노하우들, 고민들을 한 자리에서 모두 공유하고 피드백을 드리려고 합니다. 한 분이라도 필요한 분이 계시다면 진행하도록 하겠습니다. 절대 시간을 버리게 하진 않겠습니다. 서울에서 장소를 대관해서 진행할 생각이고, 비용은 처음이니 한분당 12만원을 받을 생각입니다. 그간의 노하우들을 짧은 시간동안 큐레이션해서 공유하고 모임을 운영하는 명목의 비용이기도 하지만 사실상 본인의 의지를 사는 비용이라고 생각해주시면 됩니다. 여담으로 운동과 식단이야기도 하면좋을거같네요 ㅎ
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대학교 3학년때 폐업한 사업장을 인수해 흔히 말하는 대박센터로 탈바꿈시켰습니다. 도와주는사람 하나없이 직접 룰(신념)을 만들고 냅다 부딪혀보았구요..
네비에도 잘 안나오며,워크인이 제로인 입지조건과
39평의 작은공간, 이곳에서
오로지 입소문과 식구들의 역량으로 1년반동안
정확히는 4억9천800만원의 수익을냈습니다.
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(2호점 스토리는 곧 공개)
(3호점 준비 또한 시합후에 공개)
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겉으로 봤을때는 그냥 차리면 다 잘될거같고, sns에 영향력만 조금있으면 알아서 잘될거라고 생각합니다. 그러나 현실은 다르죠 아주아주
선수가먼저다??
sns스타가 먼저다??
절대.. 네버 우리는 온라인속에 사는사람들이 아닙니다.
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돈만있으면 차리고 그 이후는 정말 쉽다고 생각할 수 있죠. 저또한 부모님모르게 시작한거라 처음겪은 어려움들이 굉장히 많았고, 미리 알았더라면 그 긴시간들과 아주 큰 비용들을 절약할 수 있었을테니까요.. 돈주고 사지못하는 경험들을 수많이 겪었으니.. 누가 진짜 알려주었더라면 ㅠㅠ
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임대계약,매출관리,장부관리,홍보방법,운영방식
등등 수만가지의 이야기가 필요합니다..
가장 중요한 직원들과의 소통(이직률0%)
돈은 직원들이 벌어주는거지 혼자의 힘으로는 한계가 있습니다.
뻔한 이야기를 하려는게 아닙니다.
TV나 책에서 나오는 자신의 성공스토리나 우화를 이야기하고 노력하라 즐겨라 이딴말들이 아니에요
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그 어린나이에 제가 직접 실천했고 효과를 보았으며 수많은 시행착오들과 오류를 통하여 발전시킨 그동안의 데이터와 이런 노하우들을 공유함으로써 당신의 시간과 비용이 절약되고, 운영하고 있는 분들 또한 더 발전할 수 있는 기회가 되면 좋겠습니다.
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돈은 어떻게 모았을까? 대출은 어떻게? 비용은 얼마나들까? 홍보는 어떻게했을까? 회원응대는? 상담은?
수많은 질문들이 존재할것입니다.
하나부터 열까지 준비해갈것이고 기수제로 운영하여 지속적인 소통의 공간으로 남겨둘것입니다.
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1년에 수십만개의 개인사업장들이 폐업신청을합니다. 소수의 성공자 뒤에 다수의 무너짐이 존재한다는걸 잊지말았으면 합니다..
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지금의 20대들 나는 노력했다 열심히했다
진정 자부하는가? 20대 초반에 저는 06시 새벽부터 학교수업과 1년내내 시합준비로인한 운동 그리고 자정에 퇴근하며 하루에 수면시간은 4시간 미만이었습니다. 남들보다 두배를 살려 노력했고 그렇게 돈을 모았죠
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저는 정말 정말 정~말 가난했습니다.
저도 이뤄냈는데 조금 더 나은조건의 환경속에
있는 당신이라고 왜 못할까요?
저는 아직 시작도 못했다 생각합니다
청년이고 청춘이니까
한번 들어봐서 손해볼건 없지 않을까싶습니다..
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어리다 배울것이없다생각하면 그 그릇에서 머문다는것.
절대 혼자 이뤄낼수없다.
사람이 재산이다.
부를 축적말고 인연을 소중히여겨라.
돈은 자연스레 따라오게 만들면된다.
극한 상업적 마인드는 아주 잠깐입니다.
제옆에 다 망했습니다. 진심
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1기 5월20일(일)
14시부터 3시간 소요예정
2기는 6월중순 예정입니다.

참가 신청 카카오톡👇
📱010.7374.7668

공유는 사랑입니다😗 - #regrann
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Repost from @dikichika님의 using @RepostRegramApp - #Repost @jindodog_family with @repostapp ・・・ 지나치지마시고 공유부탁드립니다 @sung_do_nah 저는 광주광역시에서 3개월 된 두부를 키우면서 두부가 10개월 때 집안 사정으로 인해 원래 본 가인 분당으로 올라오게 되었습니다. 혼자 살면서 키우다가 분당에서는 여건 상 못키우게 되어 지인 분을 통해 마천역 부근에 위치한 한 스님의 집으로 보내게 되었습니다. 6월 15일에 마천동으로 직접 ... Repost from @dikichika님의 using @RepostRegramApp - #Repost @jindodog_family with @repostapp
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🚨🚨지나치지마시고 공유부탁드립니다🚨🚨
@sung_do_nah
저는 광주광역시에서 3개월 된 두부를 키우면서 두부가 10개월 때 집안 사정으로 인해 원래 본 가인 분당으로 올라오게 되었습니다. 혼자 살면서 키우다가 분당에서는 여건 상 못키우게 되어 지인 분을 통해 마천역 부근에 위치한 한 스님의 집으로 보내게 되었습니다. 6월 15일에 마천동으로 직접 두부를 데려다주고 일주일 뒤, 두부 사진을 보내달라는 문자를 보내 한 장의 사진을 받았습니다.

이 때까지만 해도 가끔 사진을 보내달라는 연락을 하면서 잘 지내고 있는지 안부만이라도 전해듣고 싶었습니다. 보러가고 싶어도 자꾸 놀러가면 스님한테 정을 주지 않을까봐 참고 참던 중 어제인 7월 27일, 또 한번 사진을 보내달라는 문자를 스님에게 보냈습니다.

받은 사진은 위 2장입니다.
사진을 보고 너무 마른 모습에 놀라 걱정이 많이 되었습니다.
이번주 주말에라도 보고싶은 마음에 스님한테 전화를 드렸는데 갑자기 2-3일 전에 줄을 끊고 도망갔다는 얘기를 듣게 되었습니다. 그 사실을 미리 말도 해주지 않은 것에 너무 황당해 전화를 끊자마자 당장 주소에 있는 장소로 갔습니다.

자꾸 불안한 생각이 들어 일부러 스님한테는 얘기하지 않고, 몰래 갔습니다.
스님 집에서 자라고 있는줄 알았던 두부는 스님이 나가는 절에 가까이 위치한 모든 가정집 부터 음식점, 가게, 파출소 등 두부의 사진을 보여주면서 수소문하여 어제 받은 사진의 집과 똑같은 집이 있는 위치를 찾아내었습니다.

그 장소로 가 보니 한 아저씨가 있었고, 여태까지의 자초지종을 설명하면서 두부의 행방을 찾았습니다.
그 아저씨는 두부가 4일 전 목줄을 끊고 달아났다고 얘기했으며 퇴근할 채비를 하던 중이었으며, 차를 몰고 산에서 내려가버렸습니다.

어떻게 해야 할지 몰라 주저앉아 하염없이 울었습니다.

그러던 중 옆 음식점에서 일하는 아주머니가 오셔서 얘기를 나누게 되었고 방금만난 아저씨는 모란시장에 위치한 건강원을 운영하는 분이라는 사실을 알게 되었습니다.

이미 몇시간 째 정신을 차리지 못하고 미친듯이 뛰어다녔는데 그 얘기를 듣는 순간 자꾸 불안한 느낌이 들었습니다.

전화번호를 알아내어 그 아저씨한테 전화를 해 솔직하게 말해달라 사례금은 원하는 만큼 드리겠다 제발 데려오게 해 달라 라며 사정을 했지만 없다며 딱잘라 말하고는 전화를 끊었습니다.

바로 택시를 타고 건강원이 위치한 모란시장으로 갔으나 이미 문이 다 닫혀 내부를 확인할 순 없었습니다.

두부라는 이름을 수십차례 불렀지만 다른 개들의 짖는 소리가 들릴뿐 이미 정신이 놓아졌는지 아무것도 보이지 않았습니다. 건강원에 왔다고 생각하지 않으려고 목줄을 끊고 도망갔을거라고 믿으며 내일부터는 모란시장에 가지 않으려 합니다.

무엇이 옳은 행동인지 모르겠지만 누구도 원망하고 싶지 않습니다.
제발 살아만 있어달라고 간절히 바라며 제가 가지고 있는 최근 사진을 몇장 올리겠습니다.
송파구 근처나 남한산성 하남시 등 부근에서 두부를 보신 분은 꼭 연락 부탁드리겠습니다.

다른 장소에서도 비슷한 강아지를 보신 분들 또한 반드시 연락 주세요.

제가 6월에 데려다 줄 당시 오렌지 색 러프웨어 하네스를 착용하고 있었습니다. 경황이 없어 어떻게 글을 썼는지 모르겠지만 글을 읽으신 분들은 제가 쓴 글을 이해하실 거라 믿으며 연락 기다리고 있겠습니다.
코는 분홍색과 검정색이 섞여있고 몸무게는 25kg정도 나갔습니다. 전체적으로 길쭉한 느낌이며 아직 1년도 안되어 애기 티가 많이 보입니다. 앉을 때 뒷다리를 벌리고 앉는 습관이 있습니다. 사람을 많이 무서워하는데 개나 다른 동물들은 전혀 무서워하지 않습니다. 목청이 크고 목소리가 두껍습니다. 꼬리는 말린 꼬리가 아닌 장대 꼬리입니다. 통골형이 아니라 명칭은 생각나지 않지만 그 반대형이라고 알고있습니다.
제가 지금 생각나는 두부 모습은 여기까지인데 사진을 자세히 봐 주세요
꼭 연락 주세요.
010-4849-6316
#유기견 #진돗개 #도와주세요 #송파구 #남한산성 #모란시장 #개스타그램 #멍스타그램 #진도개
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- 당신이 진보든, 보수든, 어느 쪽도 아니든 뉴스 보다 짜증난 적 한 번쯤은 있을 것이다. “저거 뭔 말도 안 되는 소릴 하는 거야?” 정말로, 왜 그러는 것일까? 멍청해서일까, 사악해서일까(물론 ...
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- 당신이 진보든, 보수든, 어느 쪽도 아니든 뉴스 보다 짜증난 적 한 번쯤은 있을 것이다. “저거 뭔 말도 안 되는 소릴 하는 거야?” 정말로, 왜 그러는 것일까? 멍청해서일까, 사악해서일까(물론 종종 그런 경우도). 의외로, 그 역시 자신의 도덕으로 움직이고 있다. 그의 도덕에 대한 감각이 당신과 다를 뿐. 그리고 그는 멍청한 행동을 하고 있는 것이 아니다. 당신은 그의 말도 안 되는 소리를 기억하고, 그가 사용한 단어의 영향을 받으며, 이미 그를 ‘생각하고’ 있기 때문이다. 지금 이 순간에도 누군가의 얼굴이 당신의 뇌를 스쳐갔다. . 조지 레이코프의 <코끼리는 ... -
당신이 진보든, 보수든, 어느 쪽도 아니든 뉴스 보다 짜증난 적 한 번쯤은 있을 것이다. “저거 뭔 말도 안 되는 소릴 하는 거야?” 정말로, 왜 그러는 것일까? 멍청해서일까, 사악해서일까(물론 종종 그런 경우도). 의외로, 그 역시 자신의 도덕으로 움직이고 있다. 그의 도덕에 대한 감각이 당신과 다를 뿐. 그리고 그는 멍청한 행동을 하고 있는 것이 아니다. 당신은 그의 말도 안 되는 소리를 기억하고, 그가 사용한 단어의 영향을 받으며, 이미 그를 ‘생각하고’ 있기 때문이다. 지금 이 순간에도 누군가의 얼굴이 당신의 뇌를 스쳐갔다.
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조지 레이코프의 <코끼리는 생각하지 마> 전면개정판이 나온 지도 수년이 지났지만 여전히 이 책의 의의는 충분하다. 그는 인지언어학의 창시자인데, 아 ‘인지언어학’ 단어만 들어도 별로 안 친해지고 싶고. 나랑은 상관없는 얘기 같고. 하지만 좋든 싫든, 다들 경험하고 있는 바와 같이 투표가 세상을 바꾸는 것은 팩트다. 각기 한 표를 가진 우리들이 이 세상의 언어와 정치에 관심을 갖지 않는다면. 나의 뇌와 이 세상의 주인은 내가 아니라는 것도.
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그나저나 (당신 머릿속의) 그 정치인은 왜 그딴 말을 했을까? 그는 당신의 의견이 아닌, 당신의 세계관을 구성하고자 한다. 과거 사례를 통해 볼 때, 정치가가 일을 열심히, 잘 해도 지지를 얻지 못하는 경우는 수두룩했다. 개인적으로 현 정부가 비교적 높은 지지율로 순항하는 것은 그들이 믿는 바와 계획을 국민에게 설득하고 안내하려는 노력을 게을리 하지 않기 때문이라고 본다. 이는 결코 본질이 중요하지 않다는 것이 아니다. 이를테면, 다자간 이익이 첨예하게 맞닿은 동아시아 국제 관계 속에서 한국이 남북문제를 주도적으로 이끌어가는 것은 쉽지 않다. 하지만 이를 지켜보는 국민들에게 적절한 프레임을 제시하고 각인시키는 것은, 김정은과 트럼프를 상대하는 만큼이나 어려우며 섬세한 소통능력을 필요로 한다.
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남북 대화를 ‘한반도의 긴장 완화, 외교관계 정상화를 통한 국익 증대’로 보느냐, ‘몇 번을 속였으며 지금도 속이려는 상대를 믿고 나라를 팔아먹는 일’로 보느냐, 각기 다른 시각으로 세상을 보는 사람에겐 남북대화 비용이 빛나는 한 표의 가치가 될 수도, 괘씸한 돈 낭비가 될 수도 있다. 그러한 시각의 기본이 되는 인지, 언어를 선점하고 지키려는 싸움이 프레임 싸움이다. 한편 밑도 끝도 없이, ‘종북’ ‘빨갱이’ ‘퍼주기’ 외마디 단어를 던지는 경우를 보자. 옹알이도 아니고 왜 그럴까? 쉬운 프레임은 강력한 효과를 발휘한다. 오랫동안 그것은 한국 보수의 아주 효과적인 무기였지만, 이제 사람들은 빨갱이란 단어에 공포를 느끼지 않는다. 약빨이 떨어졌는데도 계속 같은 프레임을 강조한다면 자멸이다.
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한편 ‘진실이 너희를 자유롭게 하리라’는 속설을 믿는, 정당을 불문하고 여전히 프레임 싸움은커녕 “저쪽 의견은 다 거짓말”, “천인공노할 자들” 같은 비난과 호통으로 문제를 해결하려 하는 경우도 있다. 지지층에겐 ‘사이다’가 될지 몰라도, 각기 진보/보수가 되기를 꺼림칙하게 여기는 중도층에겐 ‘늘 지들끼리 싸운다’, ‘투표해도 변한 게 없다’ 라는 실망을 강화시킬 뿐이다. 염증을 느껴 선거에 무관심해지길 바라는 작전이라면 성공이겠고. 저자에 따르면, 인간의 뇌는 진실 여부를 따지는 방식으로 작동하지 않는다. 중요한 것은 프레임 구성이며, 이는 한번 박히면 내쫒기 어렵다. 프레임 싸움의 전장에서 나만이 옳고 정의롭다는 믿음에 기대어 우리끼리만 고개를 끄덕일 논리를 반복하는 것은 반드시 실패를 초래한다.
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또한 프레임이 히트한 광고카피처럼 멋진 슬로건 한 구절로 충분한 것은 아니다. 대중이 들을 준비가 되어있지 않은 것, 그 전에 수백 번 반복되지 않은 것을 말하는 것은 어려우며 위험하다. 사람들이 어떤 생각을 ‘상식’이라 생각하는 전반적인 신경 회로가 결여된 ‘저인지’ 상태를 극복하기 위해서는 문제에 대한 지식, 지속적 공론과 변화를 위한 대대적이고 진지한 헌신이 필요하다. 오늘도 모두가 그 과정에서 최선을 다하고 있다. 때론 자신의 말이 사실과 다르단 걸 알면서도, 실제 그 단어와 굉장히 먼 행동을 하고 있으면서도. 국민으로서는 그들을 지켜볼 때, 뇌 속 프레임의 존재를 잊지 않는 것만으로도 도움이 되지 않을까. 이 책의 배경이 된 미국의 정치와 한국의 상황은 많은 부분 다르다. 하지만 정치가 곧 프레임의 싸움이라는 점에서는 같다. 곧 6월 선거를 앞두고 한 권의 책을 읽고 싶다면.
.
#코끼리는생각하지마
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. 히트바디챔피언십(Hitbody Championship) <span class="emoji emoji1f3c6"></span> . 피트니스 최초 신개념 피트니스 대회 히트바디챔피언십은 3라운드를 통해 Hit Guy/Hit Girl을 선발합니다. 1~3라운드 ...
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. 히트바디챔피언십(Hitbody Championship) . 피트니스 최초 신개념 피트니스 대회 히트바디챔피언십은 3라운드를 통해 Hit Guy/Hit Girl을 선발합니다. 1~3라운드 중 선택 참여 가능(여자선수 한정) 단, 전체 3라운드 출선 시 Hit Guy/Hit Girl, TOP10 선정 . Round 1 Mr, Miss Jean . 1. 의상규정 -하의는 자신의 기호에 맞는 청바지착용 -상의는 히트바디챔피언십 협찬 횐색 반팔 티셔츠 *액세사리 허용, 운동화 착용 가능, 티셔츠 리폼 가능 . 2. ... .
히트바디챔피언십(Hitbody Championship) 🏆
.
피트니스 최초 신개념 피트니스 대회
히트바디챔피언십은 3라운드를 통해 Hit Guy/Hit Girl을
선발합니다.
1~3라운드 중 선택 참여 가능(여자선수 한정)
단, 전체 3라운드 출선 시 Hit Guy/Hit Girl, TOP10 선정
.
Round 1
Mr, Miss Jean
.
1. 의상규정
-하의는 자신의 기호에 맞는 청바지착용
-상의는 히트바디챔피언십 협찬 횐색 반팔 티셔츠
*액세사리 허용, 운동화 착용 가능, 티셔츠 리폼 가능
.
2. 심사규정
패션모델로서의 균형미, 우월한 신체 및 외모 패션센스, 대중성을 주로 심사
.
Round 2
Mr, Miss Spo
.
1. 의상규정
-각종 스포츠 활동에 적합한 스포츠웨어 자유 복장(스포츠룩)
*운동장구 및 액세서리 허용, 운동화 착용가능
.
2. 심사규정
스포츠인의 건강한 육체와 포징 퍼포먼스를 겸비한 종목
육체의 균형미와 퍼포먼스를 중점으로 심사
.
Round 3
Mr, Miss Sexy
.
1. 의상규정
(남)수영복
(여)비키니 수영복, 액세서리 허용, 하이힐 허용, 원피스형 수영복 금지
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2. 심사규정
(남)피트니스 모델로서 균형미와 우월한 육체, 외모, 무대표현력, 대중성을 주로심사
(여)대중성 있는 아름다운 몸매의 여성 비키니 모델로서 균형미 있는 우월한 신체, 외모, 아름다운 근육과 라인 심사
.
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라운드별 시상
1Round : Mr&Miss jean 각 1,000,000원
2Round : Mr&Miss spo 각 1,000,000원
3Round : Mr&Miss sexy 각 1,000,000원
Hit Guy / Hit Girl 각 10,000,000원 지급 .
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* 각 라운드 최다 득점자 시상과 3라운드 통합
최다 득점자 챔피언(히트가이, 히트걸)은 서로 중복 가능
.
추가 시상
1.Hit Guy & Hit Girl
히트바디 챔피언십 심사 자격 부여
히트짐 휘트니스 스탠다드 멤버십 400days(160만원 상당)
Hit Guy & Hit Girl 금메달 수여
스페셜 골드 타입 스튜디오 촬영권(80만원 상당)
전국 이비자 태닝 이용권(50만원 상당)
힘콩의 재미어트 치닝디핑 힘콩 철봉(26만원 상당)
.
2.Mr&Miss Jean/Spo/Sexy
Mr&Miss 메달 수여
심플 타입 스튜디오 촬영권(30만원 상당)
힘콩의 재미어트 치닝디핑 힘콩 철봉(26만원 상당)
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3. TOP10
TOP 10 금메달 수여
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참가비
1차 접수 : 2018. 4. 16(월) / 참가비 100,000원+무대 프로필 50,000원
2차 접수 : 2018. 4. 17(화)~5. 1(화) / 참가비 100,000원+무대 프로필 50,000원
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참가자 혜택
1차 접수 기간 내 동반선수 참가 시 혹은 참가선수 추천 시 무대 프로필 30,000원 할인
참가자 전원에게
재미어트 스트랩, 히트바디챔피언십 T-셔츠와 스냅백,
대구백화점 본점 스포츠,진 브랜드 최대 10~30% 할인,
전국 매장 이비자태닝 40% 할인,
SS망고 반영구 화장, 왁싱, 속눈썹 연장 50% 할인,
설 스타일 포토 스튜디오 촬영 5만원 할인이
제공됩니다.
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심사위원 #황철순 선수 #김정화 배우 #유태웅 교수 #남경우 부대표 #박기범 심사위원장
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무대 연출 대경대학교 모델학과 학과장 김현주
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일정 및 장소 : 2018. 5. 11(금) P.M18:00 ~ , 대구 동성로 광장 메인 무대
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문의 053-555-0101, 히트바디챔피언십 공식 카페에서 신청 가능합니다.
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#히트바디 #히트바디챔피언 #히트가이 #히트걸 #모델 #스포츠모델 #패션모델 #비키니모델 #피트니스대회 #휘트니스 #헬스 #동성로축제 #hitbody #피트니스모델 #운동하는남자 #운동하는여자 #운동 #건강 #헬스타그램 #운스타그램
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- 맨파워부스터 1명 블랙마카 5명 무료나눔❣ . 거짓말 같이 믿을수 없는 좋은 후기가 계속 올라오는 블랙마카! 이번에는 마카 재배지와 건조가공 공장에 대한 유기농 인증서도 획득을 ...
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- 맨파워부스터 1명 블랙마카 5명 무료나눔❣ . 거짓말 같이 믿을수 없는 좋은 후기가 계속 올라오는 블랙마카! 이번에는 마카 재배지와 건조가공 공장에 대한 유기농 인증서도 획득을 했습니다 (더 많은 후기는 블로그에서 확인해보세요) . 이것이 식물의 힘, 땅의 힘인가 봅니다 . 계속 궁금해하는 분들이 많으셔서 제가 또 준비했어요! . 신청방법 이 글에 좋아요 + 신청댓글을 남겨주세요 총 여섯분을 뽑아 한분께는 맨파워부스터 본품!! 다섯분께는 블랙마카 일주일치를 보내드릴게요 당첨자 발표는 오슈마켓 @ohshu_market 공식계정에서 ... -
맨파워부스터 1명 블랙마카 5명 무료나눔❣
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계속 궁금해하는 분들이 많으셔서
제가 또 준비했어요!
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총 여섯분을 뽑아 한분께는 맨파워부스터 본품!!
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반응에는 모두 개인차가 있습니다.
부작용이 없다고 알려진 안전한 식물이나
개인이 소화할수 있는 섭취량에따라
간혹 속쓰림이나 더부륵함, 설사가 있을수 있습니다
이는 복용량을 줄이거나 식간 섭취로 방법을
바꾸시면 사라질수있는 현상입니다.
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🔸️면역에 좋은 ⬆️아연⬆️
🔸️암성장억제 ⬆️사포닌⬆️
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🔸️노화방지 혈액순환개선 ⬆️아르기닌⬆️
🔸️ 뼈,연골 교원질, 섬유단백질 ⬆️로이신⬆️
🔸️근육강화, 인슐린분비 ⬆️바린⬆️
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✔천연 비타민B,C,E 군 까지
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호르몬 밸런스를 조절해 몸에 무리가 없음
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🇭🇷2017.09.15~2017.12.28 Croatia Zagreb 크로아티아 자그레브 < 정든 자그레브를 떠나며 > 작년 이맘 때쯤에 교환학생에 선발되어 설렘과 ...
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🇭🇷2017.09.15~2017.12.28 Croatia Zagreb 크로아티아 자그레브 < 정든 자그레브를 떠나며 > 작년 이맘 때쯤에 교환학생에 선발되어 설렘과 기대로 가득했던 기억이 떠오른다. 처음 선발되었을 때 그 감정은 아직도 선명하다. 자그레브로 가기 전 8개월 정도 더 있어야 했지만 벌써부터 마음은 자그레브에 있을 정도로 들떠있었던 나를 기억할 수 있다. 물론 교환을 가기 전까지 빡빡했던 5학기 생활과 인턴 생활이 나를 힘들게 했지만 교환 올 생각에 꾸역꾸역 참아가며 모든 일정들을 소화해냈다. 자그레브 오기 직전에 기흉에 걸려 ... 🇭🇷2017.09.15~2017.12.28
Croatia Zagreb
크로아티아 자그레브 < 정든 자그레브를 떠나며 >

작년 이맘 때쯤에 교환학생에 선발되어 설렘과 기대로 가득했던 기억이 떠오른다. 처음 선발되었을 때 그 감정은 아직도 선명하다. 자그레브로 가기 전 8개월 정도 더 있어야 했지만 벌써부터 마음은 자그레브에 있을 정도로 들떠있었던 나를 기억할 수 있다. 물론 교환을 가기 전까지 빡빡했던 5학기 생활과 인턴 생활이 나를 힘들게 했지만 교환 올 생각에 꾸역꾸역 참아가며 모든 일정들을 소화해냈다.

자그레브 오기 직전에 기흉에 걸려 변수가 생겨버렸다. 먼저 간 사람들의 소식을 들을 때 '나는 갈 수 있을까'는 생각에 너무나도 우울했지만 지금 돌이켜 보면 그 순간은 잠깐이었다. 하루빨리 회복하여 비행기에 오르기 되었다. 비행기 안에서 기흉이 자칫 잘못해서 재발하면 어떡할까라는 무서움과 기대를 안고 출발했다.

무서움과 기대는 자그레브를 도착하니 잊혀졌다. 그리고 곧바로 밀려오는 추위는 한국보다 더했지만 처음 본 유럽 풍경에 너무나도 행복했었다. 건물부터 작은 골목 하나하나까지 마치 동화 속에 온 기분이었다. 내가 다닐 학교는 비록 작았지만 다양한 친구들이 있었고 원어민 교수님이 강의를 하기 위해 기다리고 있었다. 모든 것이 새로웠고 행복했고 신기했다. 왠지 공부하러 온 것보다 놀러온 느낌이 더욱 컸었다.

매일 친구들과 놀러 다니며 하우스 파티도 하고 새로운 문화도 접해보며 주말에는 여행을 다녔다. 그러다 보니 중간고사를 치르고 난 후 처음 받아본 천문학적인 점수가 나왔다. 어쩔 수 없이 기말고사에서 열심히 해서 전과목을 통과했다. 교수님들도 착하셔서 어떻게든 통과시켜 주시려고 도와주셔서 너무 감사했다. 한국과는 다르게 내가 점수를 더 받기 위해 과제를 한다거나 발표를 한다면 추가 점수가 상당해서 고득점을 받을 수 있다. 하지만 나는 그런거 따위 신경 안쓰고 그 시간에 더 놀았다. 그저 내가 확실히 알 정도로만 얻어가고 여행에서 많이 남기자는 생각이었기 때문이다.

여행과 파티와 시험의 반복을 약 4개월 동안 하다보니 정신없이 시간이 지나갔다. 그렇게 나의 교환학생 생활은 끝이 났고 정말 많은 것을 남겼고 느꼈다.

한 살이라도 어린 나이 때에 시간의 가치는 굉장히 큰 것 같았다. 오늘의 돈이 내일의 돈보다 가치가 더 크듯이 오늘의 시간이 내일의 시간보다 더 가치가 크다고 느껴졌다. 내가 한 살이라도 더 어릴 때 더 많은 경험을 하고 더 많은 생각들을 할수록 나의 1년 5년 10년이 달라진다. 나이를 먹을수록 내가 하고 싶은 것들을 포기해야 될 때가 많이 생기기 때문이다. 그래서 앞으로도 내가 하고 싶은 것을 하기 위해 시간을 더욱 잘 써야 겠다는 생각이 들었다.

여기와서 그 동안 몰랐던 많은 것들을 배우며 느끼며 경험하며 나를 더욱 잘 알게 되었다. 그래서 너무 값진 경험이었고 추억이었다. 말로 다 표현할 수 없을 정도로 많은 것을 느꼈기 때문에 이곳에 다 적을 수는 없을 것 같다.

이렇게 멀리 나와서 공부할 수 있기 해주었던 부모님께 감사드리고 하나님께 감사드린다. 앞으로의 평생동안 소중한 추억들을 간직하며 더욱더 행복하게 살아갈 수 있도록 늘 노력할 것이다.

Every moment I spent is treasure😊

#Exchangestudent #Europe #Zagreb #ZSEM #교환학생 #유럽 #자그레브 #끝
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<span class="emoji emoji1f338"></span>진정한 힘과 자신감의 원천<span class="emoji emoji1f338"></span> 인간은 본능적으로 힘과 자신감을 열망하고 가지고 싶어한다. . 이건 남녀노소 국적과 인종을 불문하고, 인간의 가장 원초적인 본능중 하나라 생각한다. . . 단순히 ...
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진정한 힘과 자신감의 원천 인간은 본능적으로 힘과 자신감을 열망하고 가지고 싶어한다. . 이건 남녀노소 국적과 인종을 불문하고, 인간의 가장 원초적인 본능중 하나라 생각한다. . . 단순히 겉으로 보여지는 외적으로 드러난 부,재능,외모,인기,지식,지위,배경이 나의 진정한 힘과 자신감의 원천이 되는건 아니다. . . 진정한 힘과 자신감의 원천이 외부적인 요소에서 오게된다면 내가 힘이라 믿고, 자신감이라 생각했던 그 외부적인 요소중에 어느 하나라도 결핍되고 없어지는 그 순간부터.. . 모든건 한순간 와장창 ... 🌸진정한 힘과 자신감의 원천🌸
인간은 본능적으로 힘과 자신감을
열망하고 가지고 싶어한다.
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이건 남녀노소 국적과 인종을 불문하고,
인간의 가장 원초적인 본능중 하나라 생각한다.
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단순히 겉으로 보여지는 외적으로 드러난
부,재능,외모,인기,지식,지위,배경이
나의 진정한 힘과 자신감의 원천이 되는건 아니다.
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진정한 힘과 자신감의 원천이
외부적인 요소에서 오게된다면
내가 힘이라 믿고, 자신감이라 생각했던
그 외부적인 요소중에 어느 하나라도
결핍되고 없어지는 그 순간부터..
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모든건 한순간 와장창 다 박살나고 어그러지며,
자신감과 자존감은 곤두박질치기 마련이다.
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사실, 외부적인 요소들이 없어도
진정한 힘과 자신감을 가질 수 있다.
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-나 자신을 사랑 하는 것..♥️
-나에 대한 확신과 믿음을 저버리지 않는 것..♥️
-지금 이 순간을 감사하며, 또 다른 감사를 찾는 것..♥️
-작은 일을 얕보지 않고, 매일 주어진 일에 최선을 다하는것..♥️
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이런 삶의 하루하루들이 모여,
인생의 큰 가치(Value)를 만들어 나간다.❣️
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나 자신에 대한 확신이 없는 사람은
그 누구도 움직일 수 없다.
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자만심과는 다르다. 얼핏 비슷해 보이지만,
자만심은 오히려 자신감의 부족과 비례하며
실제보다 부풀어지게 마련이다. .
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반면 진정한 자신감은 감사에 근거하고,
자신을 그곳에 있게 한 타인들의 공로를 인정한다.
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🍀아름다운 자존감을 통하여
또 다른 이에게 그녀가 혹은 그가
얼마나 아름답고 멋진 사람인지
소중하고 사랑 받아야 되는 존재인지
알려 줄 수 있는 우리가 되기를
기도하는 하루🙏
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🌷아름다움은 눈을 매료시키지만
인격은 마음을 훔친다🌷
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아름다움과 인격 두가지 모두를
다 갖춘 뷰티풀 우먼(Beautiful Women)
나와 당신이 되기를..💖
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C͟͟h͟͟a͟͟r͟͟m͟͟ i͟͟s͟͟ d͟͟e͟͟c͟͟e͟͟p͟͟t͟͟i͟͟v͟͟e͟͟, b͟͟e͟͟a͟͟u͟͟t͟͟y͟͟ i͟͟s͟͟ f͟͟l͟͟e͟͟e͟͟t͟͟i͟͟n͟͟g͟͟ ; b͟͟u͟͟t͟͟ a͟͟ w͟͟o͟͟m͟͟a͟͟n͟͟ w͟͟h͟͟o͟͟ f͟͟e͟͟a͟͟r͟͟s͟͟ t͟͟h͟͟e͟͟ L͟͟O͟͟R͟͟D͟͟ i͟͟s͟͟ t͟͟o͟͟ b͟͟e͟͟ p͟͟r͟͟a͟͟i͟͟s͟͟e͟͟d͟͟ +p͟͟r͟͟o͟͟v͟͟e͟͟r͟͟b͟͟s͟͟ 31:30+

#사랑 #감사 #축복 #자신감 #자존감 #가치 #뷰티 #아름다움 #이너뷰티 #힐링 #글스타그램 #love #bless #selflove #confidence #value #beauty
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일주일 전의 일이다. 몇 년 만에 예전 한창때의 높은 강도로 운동을 하고 났더니 소변에 피가 섞여 나오는 혈뇨를 보고 횡문근 융해증을 의심하여 새벽에 집에서 가까운 순천향 대학 병원 응급실을 찾았다. . 그런데 ...
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일주일 전의 일이다. 몇 년 만에 예전 한창때의 높은 강도로 운동을 하고 났더니 소변에 피가 섞여 나오는 혈뇨를 보고 횡문근 융해증을 의심하여 새벽에 집에서 가까운 순천향 대학 병원 응급실을 찾았다. . 그런데 예상과 달리 응급실에서 간단한 소변과 혈액 검사를 해보니 혈뇨와 단백뇨가 검출되었으나 다른 수치가 정상이라 횡문근 융해증은 아닌 듯하고 다른 질환이 의심되니 신장 내과에서 진료를 받아보란다. . 그렇게 신장 내과에 가서 진료를 받고 24시간 동안 소변을 모아서 보는 검사와 현미경으로 보다 자세히 살펴보는 등의 정밀검사를 받게 됐는데 이후, 검사 결과를 보기로 ... 일주일 전의 일이다. 몇 년 만에 예전 한창때의 높은 강도로 운동을 하고 났더니 소변에 피가 섞여 나오는 혈뇨를 보고 횡문근 융해증을 의심하여 새벽에 집에서 가까운 순천향 대학 병원 응급실을 찾았다.
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그런데 예상과 달리 응급실에서 간단한 소변과 혈액 검사를 해보니 혈뇨와 단백뇨가 검출되었으나 다른 수치가 정상이라 횡문근 융해증은 아닌 듯하고 다른 질환이 의심되니 신장 내과에서 진료를 받아보란다.
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그렇게 신장 내과에 가서 진료를 받고 24시간 동안 소변을 모아서 보는 검사와 현미경으로 보다 자세히 살펴보는 등의 정밀검사를 받게 됐는데 이후, 검사 결과를 보기로 한 오늘까지의 일주일은 흡사 지옥 같은 나날이었다.
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예전에 위내시경 받고 조직 검사 결과를 기다리며 혹시나 하는 생각에 내내 걱정했던 때와 마찬가지로 그렇게 열심이던 SNS도, 늘 신경 쓰이던 가게 일도 통 손에 잡히질 않았다.
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네이버에 혈뇨를 검색하면 나오는 ‘혈뇨의 절반은 암’이라든가 통증이 없는 혈뇨는 방광암의 전형적인 증상이라는 각종 의학 정보와 뉴스 기사들을 찾아보며 불길한 마음에 자려고 누워도 괴롭기만 했다.
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암이 아니더라도 의심할 수 있는 질병이 많았다. ‘단백뇨+혈뇨라면 사구체 신염이면 어쩌지, 신장은 한번 나빠지기 시작하면 회복 불능이라는데...’심한 운동에 의한 일시적인 혈뇨일 수도 있다고 하니 제발 그러기만을 바라고 기도했다.
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중간에 소변을 모아서 내고 결과를 기다리는 일주일 동안 마치 그간의 무절제한 생활을 뉘우치고 개과천선한 사람처럼 매끼 샐러드로 식사를 하고 운동을 하며 수분 보충과 컨디션 관리에 신경 쓰니 하루에 살이 1kg씩 빠졌다.
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그리고 오늘, 드디어 결과를 듣는데...다행스럽게도! 검사 결과는 정상이었다. 의사선생님께서는 일시적인 현상이었던 것 같다고 하시면서 혈뇨도 단백뇨도 나오지 않았고 신장 기능은 거의 20살 수준으로 아주 좋다고...
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기쁘다. 그러나 담담하다. 예전 같았으면 축하한답시고 먹고 싶은 술과 음식을 실컷 먹고 마시며 금붕어마냥 다시 또 몸을 혹사시켰을 텐데...이번에는 느낀 것이 너무 많다.
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인간은 누구나 언젠가는 죽는다. 그리고 대개는 어딘가 아파서 죽는다. 사는 내내 건강했던 사람도 결국 마지막에는 어떠한 질병에 의해 신체 기능이 떨어지며 소멸하게 되는 경우가 대부분이다. 나 역시도 언젠간 죽을 병에 걸릴지도 모른다. 다만 이번에는 아직 아니었기에 피했을 뿐인 것이다.
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우리는 어떻게 죽을 것인가를 흔히 그저 팔자소관이라 생각하지만, 결국 어떻게 살 것인가 하는 나의 결정이 내가 사는 동안의 삶의 방식뿐만 아니라 죽음에 이르는 방식까지도 좌우하게 될지 모른다.
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더 이상 젊은 나이가 아니다. 무엇을 얼마나 먹어치우고 몸에다 무슨 짓을 하든 간에 회복이 되던 시절은 지나갔다. 심지어 몸에 좋으라고 하는 운동도 지나치게 하니 바로 독이 된다. 언젠간 해야지, 하겠지, 하고 싶네 했으나 늘 방관하거나 미루기만 했던 일들을 전부 다 하기에도 내게 주어진 남은 시간이 충분하지 않을지도 모른다.
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#아띠스토리xXOY [가지마스크팩]
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두근두근💓왜이리 떨리는지🙈💓💓
드디어 가지마스크팩 방금 오픈했어요😆
7/12(목)~15(일)까지 단 4일만 진행되어요🙋🏼‍♀️🌸🙆🏼‍♀️
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🍆7월13일부터 주문순차배송되어요💕
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쌩얼에 동영상이라니...화장할때랑 달라서 너무 부끄럽지만 동영상도🙈💓(이쁜척해서 죄송해요😭🙏🏻🙏🏻)
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전 피드에도 소개해 드렸지만 다시한번🤗
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저는 티존부분은 유분이 많고, 전체적으로는 굉장이 건조하고 실핏줄까지 보일 정도로 얇은 피부에요. 속건조 또한 정말 심하구요. 피부가 민감해서 각질제거도 함부로 못하는 피부에요. 거기에 쇼핑몰을 운영하면서 매일 밤낮이 바뀌니 잠이 모자라 피부상태가 점점 민감해지고 밸런스가 무너지는것 같더라구요. .
그러다보니 트러블이 올라오는것이 반복되고 민감해져서 진정, 민감성이란 문구가 들어있는 화장품을 정말 많이 사용해 봤는데요, 그러다 정말 우연히 경험하게 된 가지팩은 정말 신세계였어요. .
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🍆가 화장품 성분으로 쓰이는건 좀 생소 할 수도 있을 것 같아요. 가지는 뛰어난 항산화 식물로도 많이 알려져있지만 #민감성 피부진정 에 #탁월한효과 가 있다고 해요.
서울대 연구팀이 가지의 #루페올 라는 성분에서 효과를 찾았다고 하는데요.
이성분은 모공안으로 침투하여 트러블 유발을 방어하고 피지를 녹여 트러블을 완화시키는데 도움을 주는 성분이에요. .
일반적인 화장품에 보통 🍆추출물의 함량이 1,000ppm 함유되어 있는 반면 XOY 가지팩에는 가지추출물이 10,000ppm 이나 함유되어 있어요.
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확실이 붉은기도 많이 진정되고 화끈거리거나 간지러운 느낌이 많이 줄어들었는데 가지의 탁월한 진정효과 때문인것 같아요.👍🏻✨ .
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혹시 화장품 구매하시면 전성분 보시나요?? 보통 가장 많이 쓰이는 성분이 정제수 ! 즉 물이에요. 더욱이 마스크팩은 물이 70% 이상을 차지해서 깨끗한 물이 베이스가 되어야 하는데요. XOY 가지 마스크에는 정제수 다음으로 #다마스크장미수 가 처방되어 #피부밸런스복원 해주고 예민한 피부를 #진정 해줘요~ 다마스크 장미는 화장품에 굉장히 많이 쓰이는 원료 인데요. 그만큼 #보습과 #진정에 #탁월한 성분이에요. .
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제가 민감해서 각질제거를 잘 못한다고 했잖아요?🍆팩은 바하와 파하성분이 들어있어 자극없이 #각질을 #제거 해줘 모공이 막히는 현상을 방지해줘 #트러블예방 을 해줘요. 각질이 제거되면 화장품의 활성 성분이 더욱 흡수가 잘되기도 하구요!✨
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더불어 팩을 하게되면 사실 시트의 질감도 너무 중요하잖아요?? 두껍지 않으면서 보들보들한 시트가 얼굴에 착 감기는데 밀착력이 정말 좋아요. 팩 붙이고 일을해도 들뜸없이 밀착이 되더라구요.👍🏻✨
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그리고 제가 이제품을 선택하게된 가장 큰이유!🍆🍆🍆
#성분이너무너무착하다는것!✨그리고 #피부과무자극 이라는점!!✨정말 별 다섯개가 아니라 오조오억개 주고 싶을 만큼 강조에 또 강조를 하고 싶어요. 남들이 다 좋다던 극찬 가득한 화장품들 (나는 트러블이 났던 화장품들) 나중에 성분 검색해보니 유해성분이 너무 많더라구요..ㅠㅠ 그래서 유해성분 때문인가 싶어 그 후론 검색해서 무조건 성분이 착한걸 골랐어요.
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다른 화장품도 그렇지만 특히 마스크팩은 한번도 트러블이 나지 않은적이 없어서 마스크팩에 반감이 있던 저였는데 이런 예민한 제가 이건 부작용이 안나서 너무 좋았던 팩이예요🧡.
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🍆🍆팩 저와 같이 잘 맞았으면 좋겠어요🙏🏻💕
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우리 같이 예뻐져요🙈🧡🤗
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🌸단 4일간의 아띠스토리의 첫 뷰티공구 핫딜
#온라인최저가공구 로 더 저렴하게 좋은제품 같이 써봤으면 좋겠어요🙆🏼‍♀️
프로필 상단에 링크 걸어둘께요.
꼼꼼히 읽어보시구 주문부탁드려요🙏🏻💕😊
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#아띠_뷰티
#조이가지팩
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#화장품공구 #마스크팩추천 #예민한피부 #민감성피부 #트러블피부 #좁쌀여드름
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<span class="emoji emoji2795"></span> 사람들은 ‘글’이란 특정한 사람이 쓰는 특별한 것이라 생각한다. 소설가, 작가, 기고가, 교수, 언론인 같은 사람들이 어떤 매체에 쓰는 것을 '글'이라 여긴다. 하지만 글은 특별한 ...
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사람들은 ‘글’이란 특정한 사람이 쓰는 특별한 것이라 생각한다. 소설가, 작가, 기고가, 교수, 언론인 같은 사람들이 어떤 매체에 쓰는 것을 '글'이라 여긴다. 하지만 글은 특별한 사람의 전유물이 아니다. 우리 모두는 매일 엄청난 양의 글을 쏟아낸다. 남편과의 카톡, 지인과의 문자메시지, 익명의 대상을 향한 블로그 글쓰기, 인스타그램 댓글달기 등 이 모든 과정이 단어와 문장, 문단으로 이뤄진 글의 총합으로 이뤄진다. 글을 잘 쓰지 못해도 삶의 톱니바퀴는 굴러간다. 하지만 글을 잘 쓴다면 훨씬 잘 굴러간다. . 타인의 글을 수정해줘야할 때가 ...
사람들은 ‘글’이란 특정한 사람이 쓰는 특별한 것이라 생각한다.
소설가, 작가, 기고가, 교수, 언론인 같은 사람들이 어떤 매체에 쓰는 것을 '글'이라 여긴다.
하지만 글은 특별한 사람의 전유물이 아니다.
우리 모두는 매일 엄청난 양의 글을 쏟아낸다.
남편과의 카톡, 지인과의 문자메시지, 익명의 대상을 향한 블로그 글쓰기, 인스타그램 댓글달기 등 이 모든 과정이 단어와 문장, 문단으로 이뤄진 글의 총합으로 이뤄진다.
글을 잘 쓰지 못해도 삶의 톱니바퀴는 굴러간다.
하지만 글을 잘 쓴다면 훨씬 잘 굴러간다.
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타인의 글을 수정해줘야할 때가 종종 있다.
지인의 아들 자기소개서를 봐주기도 하고 친구 남편의 병원소개글을 수정해주기도 한다. 수상소감문, 제품설명문, 독서감상문 등 여러 종류의 글을 부탁받아 조금씩 손봐준다.
다양한 연령대의 다양한 글을 읽으며 공통적으로 느끼는 것은 글쓰기 훈련이 안된 글들이 정말 많다는 것이다.
주술이 맞지 않는 문장, 형용사와 부사로 점철된 문장, 접속사의 남발, 마침표를 찾을 수 없는 만연체 등 기본에서 벗어난 글들이 굉장히 많다.
한 문장 안에 너무 많은 정보를 담으려다보니 정작 본질에서 멀어지는 문장을 쓰는 경우도 있다.
그럴 경우 의뢰인과의 인터뷰를 통해 정보를 보강해가며 글을 고쳐나가는데 그러다보면 수정이 아니라 글 전체를 처음부터 다시 써야하는 경우도 생긴다.
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글을 잘 쓰려면 어떻게 해야할까.
한권의 책을 완벽하게 내 것으로 만드는 것이 그 첫걸음이 될 수 있다.
다독은 중요하지만 대강대강 흘려읽으며 권 수만 채우는 다독은 의미가 없다.
한권의 책을 문장 하나하나 곱씹으며 제대로 소화하는것이 중요하다.
좋은 책 한권에서 얻을 수 있는 것들은 너무나 많다.
유익한 정보는 물론이고 간결한 문장, 풍부한 묘사, 마음을 잡아끄는 내용 등 본인의 눈이 뜨이면 뜨일수록 얻는게 무궁해지는것이 책이 가진 순기능이다.
그렇다해도 책을 읽을 욕구가 생기지 않는다면 어떻게해야 할까.
지적인 '자극'이 필요하다.
일본의 명저널리스트 다치바나 다카시의 <나는 이런 책을 읽어왔다>를 추천한다.
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나를 믿고 이 책의 일독을 권한다.
본인의 독서를 돌아보게 되고, 반성하게 될 것이다.
앞으로의 독서생활을 견인하는데 큰 자극이 될것이다.
한번 읽는데 그치지 말고 밑줄을 그어가며 여러번 읽을 것을 권한다.
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말로 전달한다면 5분 내에 마칠 수 있는 내용을 글로 옮기려니 15분 넘게 걸렸네.. 역시 글쓰기란 쉽지 않음을 느끼며...ㅋㅋ
읽어보시고 맘에 드시면 다시 말씀해주세요.😊
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#둥이맘의오늘뭐읽지
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20150907 . ▲ 캠핑온 알파인클럽 8pitch ▲ . #산행지: #몽가북계 종주 . - 몽덕산 696.8m->가덕산 857.5m-> 북배산 869.6 -> 계관산 ...
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20150907 . ▲ 캠핑온 알파인클럽 8pitch ▲ . #산행지: #몽가북계 종주 . - 몽덕산 696.8m->가덕산 857.5m-> 북배산 869.6 -> 계관산 664.7m . - 강원도 춘천, 경기도 가평 . #일시: 2015.09.12(토)~13(일)1박 2일 . #모임장소 : 동서울터미널 08:05 버스 탑승 . 동서울터미널 07:30 . 또는 가평터미널 09:30 집결 . (후발대 오후 차량 있음.) . #산행코스 (일정): . 12일) 가평터미널 -> 흥덕고개 -> 몽덕산 -> ... 20150907
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▲ 캠핑온 알파인클럽 8pitch ▲
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#산행지: #몽가북계 종주
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- 몽덕산 696.8m->가덕산 857.5m-> 북배산 869.6 -> 계관산 664.7m
.
- 강원도 춘천, 경기도 가평
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#일시: 2015.09.12(토)~13(일)1박 2일
.
#모임장소 : 동서울터미널 08:05 버스 탑승
.
동서울터미널 07:30
.
또는 가평터미널 09:30 집결
.
(후발대 오후 차량 있음.)
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#산행코스 (일정):
.
12일) 가평터미널 -> 흥덕고개 -> 몽덕산 -> 가덕산 -> 북배산 1박
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13일) 북배산 -> 계관산 -> 싸리재마을 -> 가평터미널
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- 총산행 거리 : 약 14km, 10시간
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- 난이도: ▲▲▲△△
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★ 상황에따라 언제든지 산행 코스및 시간이 변경될수 있습니다. ★ 박배낭을 매고하는 종주입니다. 배낭무개 15~20km 넘기지마세요.
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#준비물: 야영장비, 산행장비 일체, 보온자켓, 식수, 행동식, 헤드랜턴, 스틱등 (낮은 산이라 우습게 보지마시고 항상 대비하여 준비하시기 바랍니다.)
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★ 밤에는 추워요~ 보온의류등 침구류에 신경써주세요
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#음식: 각자 본인 식사
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- 12일 점심 (산행중 먹거리 - 간편도시락 및 행동식)
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- 12일 저녁 파티 음식 2인이상 준비
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- 13일 아침, 점심 (개인 먹거리 준비)
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- 식수 .
(개인 마실물과 조리음식 에 맞게 준비해주세요)
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- 성인음료 적당히^^
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#백패킹체험: 백팩킹은 해보고 싶은데 선듯 용기가 나지 않는 예비 백패커 여러분 들을 위해 선착순 두분께 풀 장비를 지원 하여 체험기회를 제공해드립니다.
(부담없이 찔러보세요~^^)
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참! 장비는 없어도 맛난 음식은
싸오셔야 되요~~~~~ (*☻-☻*)
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#신청:
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- 댓글 + 아래 번호로 빠른 문자 주세요~^^
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(백팩킹 체험 신청 동일)
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선착순 10명
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#참가비: 없음. - 가평터미널 -> 흥덕고개 25,000원
- 싸리재마을 -> 가평터미널 18,000원 택시비발생 1/n
- 뒤풀이시 1/n
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★★★★★★ 알립니다 ★★★★★★ .
★ 아침, 점심 식사는 각자 조리해서 간편하게
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★ 저녁 숲속 파티 음식은 2인이상으로 준비해서 모여서 즐겁게
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★ 음식은 남기지 않도록 적당히 준비하기
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★ 에티켓 타임 자정 기준으로 해산 취침 하기
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★ 모닥불 금지구역 지켜주기
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★ 치약사용 금지 (소금사용)
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★ 본인 쓰레기는 본인이 가져가기
(국물까지 가져가세요)
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★ 부득이하게 화장실 이용시 깔끔한 뒷처리와 휴지(물티슈)는 개인봉투에 담아가세요.
꼭! (검사함;)
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★ 하산 전 주변 환경 정리하기
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#캠핑온알파인클럽 은 아웃도어를 좋아하는 모든 사람들과 좀더 가까운곳에서 소통을 하기 위해 만들어진 모임입니다.
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매달 1회 정기 산행, 백패킹및
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번개 산행 공지를 올릴예정이며
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10명 내외 소규모로 진행할 예정입니다.
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#캠핑온알파인클럽 은 개인의 자유 의사에따라 참여하는 모임입니다.
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이에 모임 활동시 발생하는 모든 사고는 본인 책임입니다.
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캠핑온알파인클럽은 책임의 주체가 없으며 안전에 각별히 유의하시기 바랍니다.
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=========================
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★ 문의: 캠핑온 본점 김선영 점장
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- 02-579-9495
.
- 문자 : 010-4746-0719
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- 카카오톡 : kimulang
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- 인스타그램 : kim_yasu
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- 인스타그램 : campingon_insta
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- 장난전화 환영 (`_´)ゞㅋㅋ
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★ 7pitch 후기보기
http://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=12sun11&logNo=220467976707
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#캠핑온알파인클럽 #짐승크루 #야수로드 #김야수 #캠핑온
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#산 #등산 #오지 #오지백패킹 #오지캠핑 #캠핑 #오토캠핑 #백패킹 #아웃도어 #익스트림 #암벽등반 #백패커 #캠퍼
회색 숲 에서 헤매이는 모든 자연인들 환영합니다.
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 #원파운드프리마켓최종공지 드디어 내일 열리는 원파운드 프리마켓에 대한 안내사항을 보시기 쉽게 영상으로 준비해봤습니다 헤헷<span class="emoji emoji1f60b"></span> . <span class="emoji emoji1f46b"></span>찾아오시는 손님이 많으시면 다소 기다리실 ...
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#원파운드프리마켓최종공지 드디어 내일 열리는 원파운드 프리마켓에 대한 안내사항을 보시기 쉽게 영상으로 준비해봤습니다 헤헷 . 찾아오시는 손님이 많으시면 다소 기다리실 수 있습니다. 번호표를 나눠드려 최대한 불편없이 진행할 예정이며, 무료 음료(맥주,아이스이메리카노, 아이스 생수리카노) 도 준비되어 있습니다 . 🚘주차장은 따로 없으며 주위에 유료주차장이 있으나 매우 협소합니다. 가급적 대중교통을 이용해주세용(지구온난화 방지에 기여할수 있음 일석이조잼) . 의류 약 2000여벌(홈페이지에 없는 옷 99% 최대 3만원 ... #원파운드프리마켓최종공지
드디어 내일 열리는 원파운드 프리마켓에 대한
안내사항을 보시기 쉽게 영상으로 준비해봤습니다 헤헷😋
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👫찾아오시는 손님이 많으시면 다소 기다리실 수 있습니다. 번호표를 나눠드려 최대한 불편없이 진행할 예정이며, 무료 음료(맥주,아이스이메리카노, 아이스 생수리카노) 도 준비되어 있습니다
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🚘주차장은 따로 없으며 주위에 유료주차장이 있으나 매우 협소합니다. 가급적 대중교통을 이용해주세용(지구온난화 방지에 기여할수 있음 일석이조잼)
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👗의류 약 2000여벌(홈페이지에 없는 옷 99% 최대 3만원 내외,여성복 60프로 남성복 40프로,커플룩 딱히 아니지만 스스로 창조가능) 굿즈 1200여개, 소품류 200여개를 준비하였으나 혹 모자르지 않을까 싶어 구매제한을 두었습니다.(의류 3벌, 굿즈류 2개, 소품류 선착순) 모든 식구님이 즐기실 수 있도록 조금씩만 양보해주시면 감사하겠습니다 (전국민 패피 프로젝트)
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🍭혹여나 준비한 상품이 다 팔리더라도 결단코 맨손으로 보내드리진 않겠습니다. 와주신 모든 식구님께 소정의 사은품과 경품잔치의 출마권을 드립니다
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🐶원활한 진행을 위해 반려동물은 입장이 제한 됩니다
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👶🏻아기는 데려오셔도 됩니다. 다만 계단이 매우 가파르고(4층) 수유실등의 편의시설또한 없기에 아기가 힘들지 않을까 걱정되오니 가급적이면 동행 안하시는 것을 조심스럽게 추천드립니다
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🚫탈의실은 따로 준비되어 있지 않사오니 참고 부탁드리겠습니다
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💰카드 결제와 현금결제 둘다 가능합니다
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🙇🏻‍♂️꼼꼼히 검수하였으나 간혹 불량이 있을 수 있습니다. 불량 제품은 교환은 불가하며 환불만 가능합니다
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일시 : 7월 12일(목)-7월 13일(금) 오후 6시 부터 오후 10시 까지
장소 : 서울시 용산구 후암동 214-4 4층
처음이다보니 욘니 많이 부족하겠지만 아무쪼록 예쁘게 봐주셨으면 정말 감사하겠습니다. 그럼 내일 뵙겠습니다 히힛!
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아 맞다‼️그리고 대략적 손님 파악을 위해 참여의사가 있으신 분들은
댓글로 좀 남겨주시면 정말 감사하겠습니다! (예 : 목요일 두명이용!,금요일 독고다이요!)
#음료와다과들이
#남는건넘나괜찮은데
#모자라면섭섭하시니깐
#꼭댓글부탁드리겠습니당
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. 🏅피스 용인만의 특별혜택🏅 <span class="emoji emoji2714"></span>입금자 순 선착순 100분께 #테이크폼 x 피트니스스타 반팔티를 제공해드립니다. . <span class="emoji emoji2714"></span>피스 용인은 각 체급에 10명 이상 씩 받지 않습니다. 예) ...
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. 🏅피스 용인만의 특별혜택🏅 입금자 순 선착순 100분께 #테이크폼 x 피트니스스타 반팔티를 제공해드립니다. . 피스 용인은 각 체급에 10명 이상 씩 받지 않습니다. 예) 스포츠모델 오픈 40명 모집시 숏체급 10명, 미들 체급 10명, 톨체급 10명, 알토체급 10명 으로 체급이 나뉩니다. . 각 체급은 탑6까지 입상합니다. (예)체급에 4명참가시 전원입상) . 피스 용인은 1차모집기간 7월22일까지 접수시, . 짐웨어 x100 100만원상당 사이클 소고기 패키지 x2 닭가슴살 패키지x5 보충제 ... .
🏅피스 용인만의 특별혜택🏅
✔입금자 순 선착순 100분께
#테이크폼 x 피트니스스타 반팔티를 제공해드립니다.
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✔피스 용인은 각 체급에 10명 이상 씩 받지 않습니다.
예) 스포츠모델 오픈 40명 모집시 숏체급 10명, 미들 체급 10명, 톨체급 10명, 알토체급 10명 으로 체급이 나뉩니다.
.
✔각 체급은 탑6까지 입상합니다. (예)체급에 4명참가시 전원입상)
.
✔피스 용인은 1차모집기간
7월22일까지 접수시, .
🎁짐웨어🎁 x100
🎁100만원상당 사이클🎁
🎁소고기 패키지🎁 x2
🎁닭가슴살 패키지🎁x5
🎁보충제 패키지🎁 x5
🎁시합복🎁 x2
🎁바디프로필 촬영권🎁 x2
🎁모티베이션 촬영권🎁 x2
🎁태닝이용권🎁 x2
🎁피트니스웨어🎁 등을
시합준비 열심히 잘하시라는 마음에 ✔추첨을✔ 통하여 무려 1000만원 상당의 상품을 드립니다.
.
대회시작 전부터, 끝까지
많은 상품과 혜택을 드릴것을
약속합니다🙏
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공정한심사, 투명한심사, 투명한 운영, 디테일한 운영 국내최고 피트니스 단체

피트니스스타 용인에서
여러분의 도전을 기다립니다.
(전국 남녀노소 모두 참여가능)
.
# 피트니스스타 용인 9/1 SAT
# In 용인대학교 단호홀
# 새로운 종목과 체급을 안내해 드립니다.
-
▫️머슬 루키 부분은 -70 과 +70
언더체급 오버체급 으로 나뉩니다.
▫️피트니스모델은 트레이너를
직업으로 계시는분들은 참가불가 입니다.
“일반인 스타를 뽑습니다.”
▫️남자모델, 비키니 종목은
노비스(아마추어)종목이 별도로 있습니다.
▫️아마추어 리그에서
새롭게 런칭한 맘스비키니 체급이
피스용인 에서도 생깁니다.
맘스비키니는 모든 어머님들 참가 가능합니다.
-
📢각 체급은 최대 인원 12명으로 나눠서
조를 편성하며, 체급에 6명 접수시
전원 입상 하실수 있습니다.
🏅전 종목 각 체급 Top6 시상
-
💁‍♂️남자 종목
✔️머슬 (9체급)
주니어 21세 이하
루키 -70 (27세 이하)
루키 +70 (27세 이하)
-60
-65
-70
-75
+75
시니어 ✔클래식보디빌딩 (5체급)
168이하=(신장(cm)-100)+0kg
171이하=(신장(cm)-100)+2kg
175이하=(신장(cm)-100)+4kg
180이하=(신장(cm)-100)+6kg
180초과=(신장(cm)-100)+8kg
-
✔️클래식피지크(3체급)
173 이하 (신장 (cm) -100 +6kg)
178 이하 (신장 (cm) -100 +8kg)
178 이상 (신장 (cm) -100 +10kg) -
✔️피지크(5체급)
-
루키(27세이하) 92년생 이하
오픈 - 쇼트(S)/ 미들(M) / 톨 (T)
시니어(36세이상)
-스포츠모델 루키오픈(쇼트,미들,톨)
/오픈(쇼트,미들,톨)/시니어
- 루키 체급은 인원수 대비하여 체급설정
- 오픈 (쇼트, 미들, 톨) 구성
-
✔️노비스 스포츠모델
-(3체급 만 접수 예정)
✔️피트니스모델
-생활체육 인구의 참여를 위해
현직 트레이너로 계시는 분들은
신청받지 않습니다.
-
💁‍♀️여자 종목
✔️스포츠모델(3체급)
루키, 오픈, 시니어(36세이상)
- 참가 인원이 많아 질 경우
오픈부분은 쇼트, 미들, 톨로
나눠질 예정입니다.
✔️비키니
루키, 오픈(쇼트, 미들, 톨)
맘스비키니, 시니어(36세이상)
👙맘스비키니는
비키니 종목내에 세부적인 종목으로써
본인이 직접출산한 자녀가 있는 경우에
가능합니다. 입양자녀는 안됩니다.
출생신고서나 주민등록등본을
강경구 대회장 카톡 [2642tt] 로
대회2주전까지 보내주세요.
✔️노비스 비키니 (3체급만 접수예정)
-
☝️피트니스스타 In 지역대회의
체급 3위 이내 입상자는 역대 국내최고
💰상금 1억원5천만원 대회인
피트니스스타 파이널
출전권을 획득할 수 있습니다.
☝️모든 종목의 참가 선수는
참가종목에 따른 당일 혹은
영상계측이 필수입니다.
-계측 후 한 체급 올리는 것은 가능하나
체급을 내리는 것은 불가능합니다.
☝️모든 종목에 만 나이 적용하지 않고
주민등록상 나이 적용합니다.
-
Top 6인원 2000만원상당
임펄스 “플레이트 로드머신 6대”
추첨을 통해 증정 합니다.
▫️참가접수▫️
-피트니스스타 공식홈페이지
www.fitnessstar.kr
▫️문의▫️
-사무국 070-5038-3319
-DM 으로 언제든지 문의 주세요. (•̀ᴗ•́)و
Read more
 #Repost @doublekgym.c.e.o with @get_repost ・・・ . 🏅피스 용인만의 특별혜택🏅 <span class="emoji emoji2714"></span>입금자 순 선착순 100분께 #테이크폼 x 피트니스스타 ...
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#Repost @doublekgym.c.e.o with @get_repost ・・・ . 🏅피스 용인만의 특별혜택🏅 입금자 순 선착순 100분께 #테이크폼 x 피트니스스타 반팔티를 제공해드립니다. . 피스 용인은 각 체급에 10명 이상 씩 받지 않습니다. 예) 스포츠모델 오픈 40명 모집시 숏체급 10명, 미들 체급 10명, 톨체급 10명, 알토체급 10명 으로 체급이 나뉩니다. . 각 체급은 탑6까지 입상합니다. (예)체급에 4명참가시 전원입상) . 피스 용인은 1차모집기간 7월22일까지 접수시, . 짐웨어 ... #Repost @doublekgym.c.e.o with @get_repost
・・・
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🏅피스 용인만의 특별혜택🏅
✔입금자 순 선착순 100분께
#테이크폼 x 피트니스스타 반팔티를 제공해드립니다.
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예) 스포츠모델 오픈 40명 모집시 숏체급 10명, 미들 체급 10명, 톨체급 10명, 알토체급 10명 으로 체급이 나뉩니다.
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# 피트니스스타 용인 9/1 SAT
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▫️머슬 루키 부분은 -70 과 +70
언더체급 오버체급 으로 나뉩니다.
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직업으로 계시는분들은 참가불가 입니다.
“일반인 스타를 뽑습니다.”
▫️남자모델, 비키니 종목은
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피스용인 에서도 생깁니다.
맘스비키니는 모든 어머님들 참가 가능합니다.
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조를 편성하며, 체급에 6명 접수시
전원 입상 하실수 있습니다.
🏅전 종목 각 체급 Top6 시상
-
💁‍♂️남자 종목
✔️머슬 (9체급)
주니어 21세 이하
루키 -70 (27세 이하)
루키 +70 (27세 이하)
-60
-65
-70
-75
+75
시니어 ✔클래식보디빌딩 (5체급)
168이하=(신장(cm)-100)+0kg
171이하=(신장(cm)-100)+2kg
175이하=(신장(cm)-100)+4kg
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173 이하 (신장 (cm) -100 +6kg)
178 이하 (신장 (cm) -100 +8kg)
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✔️피지크(5체급)
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루키(27세이하) 92년생 이하
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시니어(36세이상)
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-(3체급 만 접수 예정)
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루키, 오픈, 시니어(36세이상)
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▫️참가접수▫️
-피트니스스타 공식홈페이지
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▫️문의▫️
-사무국 070-5038-3319
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2. 독립기념관, 제31회 독립기념관 관람감상문 공모대회 제31회 독립기념관 관람감상문 공모대회 독립기념관에서는 청소년과 국군병사들에게 애국선열들의 숭고한 독립정신과 ...
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2. 독립기념관, 제31회 독립기념관 관람감상문 공모대회 제31회 독립기념관 관람감상문 공모대회 독립기념관에서는 청소년과 국군병사들에게 애국선열들의 숭고한 독립정신과 나라사랑 정신을 고취하기 위해 제31회 독립기념관 관람감상문 공모대회를 다음과 같이 개최하오니 많은 참가 바랍니다. ○ 대회기간 : 2018. 3. 2.(금) 09:00 ~ 10. 31.(수) 18:00 ※ 우편접수는 마감일 소인분에 한함 ○ 참가대상 : 초·중·고등학생 및 청소년(만 7~18세), 국군병사 ○ 주 제 : 독립기념관 관람소감 ○ 제출방법 : 온라인 / ... 2. 독립기념관, 제31회 독립기념관 관람감상문 공모대회

제31회 독립기념관 관람감상문 공모대회

독립기념관에서는 청소년과 국군병사들에게 애국선열들의 숭고한 독립정신과 나라사랑 정신을 고취하기 위해 제31회 독립기념관 관람감상문 공모대회를 다음과 같이 개최하오니 많은 참가 바랍니다. ○ 대회기간 : 2018. 3. 2.(금) 09:00 ~ 10. 31.(수) 18:00
※ 우편접수는 마감일 소인분에 한함 ○ 참가대상 : 초·중·고등학생 및 청소년(만 7~18세), 국군병사 ○ 주 제 : 독립기념관 관람소감 ○ 제출방법 : 온라인 / 우편 접수

온라인 독립기념관 홈페이지 내 접수페이지에서 작성, 제출 [☞바로가기(클릭)] ※ 본인 명의로 독립기념관 홈페이지 회원 가입
우편 독립기념관 홈페이지에서 공통서식 다운받아 작성 후 우편 제출
※ 작성방법 : 공통서식 4페이지 참조 ○ 우편 접수처 : (우)31232, 충청남도 천안시 동남구 목천읍 삼방로95 독립기념관 교육센터 관람감상문 담당자 앞 ○ 분량 : 공통서식 3매 이내 (맑은고딕 11pt, 줄간격 250%)
구분 초등부 중·고등부 국군병사
권장 분량 1~2매 2~3매 2~3매 ○ 결과발표 : 2018. 11. 16.(금) 예정 ○ 시 상 식 : 2018. 12. 8.(토) 예정 ○ 유의사항
- 응모작품은 반환되지 않으며 독립기념관에 귀속됩니다.
- 작품은 1인 1작품 제출기준으로, 타인(어른․교사)이 관여한 작품은 심사에서 제외됩니다. ○ 문 의 : 독립기념관 교육센터 (E-mail. [email protected] / Tel. 041-560-0269) ○ 입상예정인원 : 211명

구분 입상예정인원(명) 상금(품)/1인
초등(저) 초등(고) 중등부 고등부 국군병사 계
대상 국가보훈처장관상 1 1 1 1 1 5 250,000
금상 독립기념관장상
참모총장상 1 5 2 2 2 12 200,000
특별상 후원단체장상 1 1 1 1 - 4 150,000
은상 독립기념관장상 2 18 5 5 5 35 100,000
동상 독립기념관장상 5 80 30 20 20 155 -
계 10 105 39 29 28 211 ※입상인원은 응모량에 따라 변동될 수 있음
※국군병사 금상의 경우 해당 군 참모총장상 수여 ○ 후 원 : 국가보훈처, 단국대학교, 순천향대학교, 한국기술교육대학교, 한국문인협회

http://www.i815.or.kr/2017/tour/schedule.php…

#독립기념관, #2018년, #제31회, #관람감상문, #공모대회, #스마인8기홍승걸
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- 나는 너무 무섭다 . 쏟아져 나오는 수많은 화장품 무조건 좋다고만 하는 제품들 천연이면 무조건 좋다고 생각하는 사람들 위해성은 뒤로 한채 장점만 부각시킨 원료들 . 작년 마켓 ...
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- 나는 너무 무섭다 . 쏟아져 나오는 수많은 화장품 무조건 좋다고만 하는 제품들 천연이면 무조건 좋다고 생각하는 사람들 위해성은 뒤로 한채 장점만 부각시킨 원료들 . 작년 마켓 초반에 타사 제품에 관한 제 생각을 인스타와 블로그에 적었다가 후처리와 상관없이 무조건 고소하겠다는 내용 증명을 받은 이후 눈가리고 귀막고 나나 잘하면서 살아야겠다고 생각했어요 . 그동안 제게 피부 상담을 받으신 최소 천명이 넘는분들 그분들이 증인인데 제가 이제와 거짓말은 절대 못하죠 . 절대 바르는걸로만 피부는 나아질수 없어요 잘못된 화장품 사용이 ... -
나는 너무 무섭다
.
쏟아져 나오는 수많은 화장품
무조건 좋다고만 하는 제품들
천연이면 무조건 좋다고 생각하는 사람들
위해성은 뒤로 한채 장점만 부각시킨 원료들
.
작년 마켓 초반에 타사 제품에 관한
제 생각을 인스타와 블로그에 적었다가
후처리와 상관없이 무조건 고소하겠다는
내용 증명을 받은 이후 눈가리고 귀막고
나나 잘하면서 살아야겠다고 생각했어요
.
그동안 제게 피부 상담을 받으신 최소 천명이 넘는분들
그분들이 증인인데 제가 이제와 거짓말은 절대 못하죠
.
절대 바르는걸로만 피부는 나아질수 없어요
잘못된 화장품 사용이 피부를 망가트릴수있지만
화장품이 피부 문제를 치료할순 없어요
.
피부도 우리 몸의 장기에요
아프면 가리고 숨기고 지우는게 아닌
원인을 찾아 해결하고 나을수있도록 도와줘야죠
그 과정에 도움을 줄 수 있는 것들중 한가지로
내게 맞는 안전한 화장품을 선택해서 쓸순있겠죠
.
왜 화장품 사용이 없던 옛날 사람들보다
그 수많은 제품을 쓰는 요즘 사람들에게
더 많은 피부질환이 나타날까요?
.
공기가 물이 그리고 토양이
바로 우리가 사는 이 모든 환경이 오염되었고
다양한 먹거리속 더 많은 첨가물과
편의를 위한 수많은 화학제품들이
우리를 아프고 병들게 하듯
피부도 아픈거에요..
.
바른 먹거리, 바른 식습관, 깨끗한 물, 충분한 수면
수백 수십만원짜리 화장품보다
훨씬 더 효과가 좋아요
.
오슈님 왜 미백, 주름개선 기능성 제품은
추천을 안해주시나요?
선크림은 공구 안하시나요?
정말 지아는 아무것도 안바르나요?
.
많은 사람들이 화장품 전문가라고 나서는데
제가 몰라서 이것저것 안팔고 가만히 있는게 아닙니다 .
아직도 꾸준히 공구제의, 협찬제안도 들어오지만
모르는제품, 내가 안쓰는 제품
내가 지아에게 쓸수없는 제품들 절대 소개하지 않아요
아기 spf 검색해보세요!
차단지수50은 아이들에게 쓰면 안되죠...
.
2012년부터 화장품 제조업,화장품 도매업
법인회사의 대표이사로 일했습니다.
아무것도 몰랐던 시절,
열정하나로 수없이 많은 미팅들 따라다니며
많은 사람들을 만났고 배웠고 남았습니다
.
저도 사람인데 흔들리지 않았다면 거짓이겠죠
아무렇지도않게 수십가지의 제품을 판매하며
호화로운 생활을 하는 사람들을 보며
나도 잠시 양심은 접어두고 눈먼 사람들, 눈먼돈 벌어
평생을 착실히 사셨어도 빚뿐인 우리부모님 도와드릴까
힘들게 밤일하고 한달에 반은 떨어져지내는 남편
엄마 손길이 그리운 지아와
편하게 매일 여행이나 다니며 살까
.
그런데 저는 그게 안되더라구요
정직하게 살아오신 부모님 덕에 살고 있는 내가
또 나의 덕으로 살아가야할 지아를 생각하면
그건 못하겠더라구요
.
어설프게 내 생각으로 내가 아는게 전부인양
절 신뢰해주시는 분들께 함부로 못하겠더라구요
.
물론 그걸 알아주시는 분들이 계시기에
이렇게 버틸수 있는것 같아요
.
분명 제가 소개해드리는 제품도
안맞는 분들이 계실거에요
세상에 그 어떤것도 100%완벽한건 없으니까요
그래서 안좋은 후기라도 단 한번도 지운적 없어요
단점이나 부작용, 안 맞는 사례들은
제대로 알아두고 늘 알려드리겠습니다.
.
오늘 우연히 보게된 피현정 뷰티다이렉터님의
블로그 글들을 읽어보니
제가 그동안 말하고 다닌것과 같은 의견의 글들을
많이 적어두셨더라구요
.
"레몬처럼 천연이어도 피부에 자극을 줄 수 있고
미백이나 주름개선 기능성 원료는
민감한피부에 좋지 않을수 있고
인공색소나 인공향이 없으면서 자극이 없는
약한피부엔 기능성 성분이 없는 제품을 잘 선택해라"
.
오늘 받은 메세지들도 하나같이
제 마음과 노력을 알아주시는것 같아
다시 초심을 다지는 계기가 되었어요
.
제가 처음 마켓오픈을 망설일때
주위에서 가장 많이 해줬던말
"네가 안팔아도 누군가는 더 안좋은 제품을
더 비싼가격에 팔거고 모르는 사람들은
계속 그런 제품들을 쓰고 살거야
그러니 조금이라도 좋은 제품을 더 알려줘"
.
전 앞으로도 로션이나 앰플, 선크림은
추천해드리지 못해요
제가 잘 몰라서 시중에 더 싼제품을
비싼가격에 가져올수도 있고
공구라고 특별히 큰 혜택을 못드릴수도 있어요
.
하지만 지금처럼 언제라도 피드백주시면
잘못된건 바로 바로잡을거구요
그런 소통이 저를 살리고 키워주신다는걸 알아주세요
.
늘 응원해주시는 인친님들
제 생각에 공감하신다면 주위에
이 생각들을 전해주세요
우리 아이들이 살아갈 세상이잖아요
.
아무리 돈이 많아도 아무리 예뻐도
맑은 공기, 깨끗한 물 한모금이 없다면
우린 살 수 없어요
.
.
#오수진
#부모님이지어주신
#내이름석자부끄럽지않게
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고양이의 선조는 북아프리카로부터 왔다. 더 자세히 말하자면 사하라 사막의 먼지가 사시사철 불어젖히는 이집트다. 고양이들은 인간들에게 발견되자마자 거의 신에 가까운 취급을 받았다. 역사학자들에 ...
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고양이의 선조는 북아프리카로부터 왔다. 더 자세히 말하자면 사하라 사막의 먼지가 사시사철 불어젖히는 이집트다. 고양이들은 인간들에게 발견되자마자 거의 신에 가까운 취급을 받았다. 역사학자들에 따르면 곡물창고를 습격하는 쥐떼들을 막아줄 수 있는 유일한 맹수였기 때문이란다. 이집트 사람들이 고양이를 얼마나 신성시했던지 고양이를 죽이면 법정최저형이 사형이었다(이건 지금 한국에서도 좀 본받을 필요가 있겠다). 게다가 지금도 새로운 고대 유물을 발견하면 인간의 미라보다 더 많은 수의 고양이 미라가 나온다. 그 시절 그 동네 고양이들은 참으로 팔자가 늘어졌던 ... 고양이의 선조는 북아프리카로부터 왔다. 더 자세히 말하자면 사하라 사막의 먼지가 사시사철 불어젖히는 이집트다. 고양이들은 인간들에게 발견되자마자 거의 신에 가까운 취급을 받았다. 역사학자들에 따르면 곡물창고를 습격하는 쥐떼들을 막아줄 수 있는 유일한 맹수였기 때문이란다. 이집트 사람들이 고양이를 얼마나 신성시했던지 고양이를 죽이면 법정최저형이 사형이었다(이건 지금 한국에서도 좀 본받을 필요가 있겠다). 게다가 지금도 새로운 고대 유물을 발견하면 인간의 미라보다 더 많은 수의 고양이 미라가 나온다. 그 시절 그 동네 고양이들은 참으로 팔자가 늘어졌던 것이다.
하여간 이 고양이란 축생들은 사막 생활을 접고 전세계로 퍼져나가 정착한 지 수천년이 지난 지금에도 이집트 고양이 물담배피던 시절을 여전히 기억하고 있다. 고양이들은 절대로 아무데나 똥오줌을 싸지 않는다. 대신 따뜻한 모래위에 오줌과 똥을 싼 뒤 다시 모래로 덮어 냄새를 없앤다. 사하라 사막에 살던 시절 천적으로부터 체취를 가리기 위해 익혔던 습성을 수천년이 지난 지금에도 사계절 뚜렷한 북동아시아의 반도국가에서 그대로 행하고 있는 것이다. 고집스러운 것들.
고양이를 키우는 사람으로서는 녀석들의 한결같은 고집이 고맙기 짝이없다. 애완동물 용품 회사들은 지난 수십년간 고양이의 습관을 이용한 배변도구들을 제조해왔다. 모래가 튀지 않도록 이글루처럼 만들어진 플라스틱 화장실, 고양이가 배변을 하는 순간 딱딱하게 굳는 것은 물론이거니와 냄새도 잡아주는 인공 모래. 이런 배변도구만 제대로 갖추면 고양이는 알아서 똥오줌을 가린다. 고양이가 꼭 다른 포유류보다 영특해서라고 말 할 생각은 없다. 오래된 습관이 남아있을 따름인데 그게 또 키우는 사람에게는 신통방통하게 편리하다. 고양이 관련 책자를 읽어보니 도시 사람들이 고양이를 집안에서 키우기 시작한 것도 이런 애완용품이 발명된 이후부터란다. 기술의 발전이 고양이를 진정한 도시형 반려동물로 만든 셈이다.
나는 고양이 똥과 오줌을 모래로부터 떠내는 것으로 아침을 맞이한다. 고양이 오줌 냄새는 독하고 똥 냄새는 구리다. 개나 사람과는 달리 100% 육식동물이기 때문이라는데, 삽겹살을 많이 먹은 한국인의 화장실 냄새가 유독 구린 것과도 비슷한 이유려나. 여하튼 라벤더향 모래를 사용하고도 화장실을 치울 때면 종종 코를 틀어막아야 한다. 게다가 한솔로는 아침에 일어나 내 얼굴을 반갑게 맞이한 직후 화장실로 달려가 큰 일을 보는 버릇이 있다. 고향 부산에 사는 엄마는 키우던 강아지 뽀삐를 잡고 딮키스를 하며 강아지가 꺄르륵거릴 때 마다 말씀하셨다. "똥을 싼다. 좋아서 똥을 싸". 나는 그게 부산 사투리 특유의 질펀한 표현법이라 생각했다. 알고보니 엄마는 사실을 곧이 곧대로 묘사하고 있었던 것이다. 한솔로는, 나를 보면 좋아서 똥을 쌌다. 에스프레소 향기와 시작하는 아침은 사라졌다. 차라리 한솔로가 사향고양이었다면 커피 원두를 사료에 섞어 먹인 뒤 대변으로부터 숙성한 원두를 골라 코피루왁을 만들어 먹었을텐데.
그런데 어느 순간 고양이의 똥과 오줌을 치우는 일이 더이상 귀찮거나 더럽지 않게 느껴졌다. 아니. 고양이의 화장실을 치우는 일은 하루를 여는 경건한 의식처럼 바뀌었다. 요즘 나는 단단하게 굳은 고양이 똥과 오줌을 주걱으로 덜어낸 뒤 모래를 다시 평평하게 만든다. 그리고 주걱의 모서리를 이용해서 파도처럼 굽이치는 바다의 문양을 새긴다. 일본 료안지의 가레산스이(枯山水)를 아침마다 새로 그리는 스님의 마음처럼, 경건하게 쭈그리고 앉아서 고양이 모래위에 그림을 그린다. 삶과 죽음의 이치가 플라스틱으로 만든 고양이 화장실 속 모래에 담겨있다. 먹으면 싸고, 싸면 먹고, 그러다보면 늙고, 또 언젠가는 죽겠거니. 아침마다 나는 고양이 똥으로 인생을 배운다. 똥은 똥이고 물은 물이로다.
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<span class="emoji emoji1f438"></span>둘리출산후기 1탄 <span class="emoji emoji2764"></span>️ 드디어..올려보는 주저리주저리 #출산후기 <span class="emoji emoji1f476"></span>🏻 길어서 2개로 나눠서 올려용🙄 - - 예정일 약 2주전. 아이가 생각보다 크다는말에 원활한 자연분만을위해..출산 ...
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둘리출산후기 1탄 ️ 드디어..올려보는 주저리주저리 #출산후기 🏻 길어서 2개로 나눠서 올려용🙄 - - 예정일 약 2주전. 아이가 생각보다 크다는말에 원활한 자연분만을위해..출산 약 일주일전부터 하루 3-4시간씩 걷기&짐볼운동 시작 #4월22일 일요일 비가 보슬보슬내리던 출산전날, 이날도 어김없이 남편과 두시간정도 서울숲 산책하며 느긋하게 커피한잔하고, 집으로 오는길 갑자기 군것질이 미친듯이 땡겨 편의점에가서 치즈케잌,과자등등 사옴 ㅎㅎ 집에도착해서 다리가 너무아파 침대에 잠시 누워있다가 거실로가서 치즈케익 폭풍흡입 ... 🐸둘리출산후기 1탄 ❤️ 드디어..올려보는 주저리주저리 #출산후기 👶🏻 길어서 2개로 나눠서 올려용🙄
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예정일 약 2주전. 아이가 생각보다 크다는말에 원활한 자연분만을위해..출산 약 일주일전부터 하루 3-4시간씩 걷기&짐볼운동 시작 😡😡 #4월22일 일요일 비가 보슬보슬내리던 🌂출산전날, 이날도 어김없이 남편과 두시간정도 서울숲 산책하며 느긋하게 커피한잔하고, 집으로 오는길 갑자기 군것질이 미친듯이 땡겨 편의점에가서 치즈케잌,과자등등 사옴 ㅎㅎ 집에도착해서 다리가 너무아파 침대에 잠시 누워있다가 거실로가서 치즈케익 폭풍흡입 😍
#순간!! 밑으로 뜨거운 무언가가 슝!!! 헉😨 이거뭐지 하고 화장실로 후다다닥! 뭐지 아무것도 없이 그냥 축축하다... 이게양수인가..? 후기에서 흔히 보던 '펑'하는 소리나, 콸콸흐르는 느낌따윈 없음. #긴가민가 하고있는찰나 배가 갑자기 설사배처럼 아파오기 시작.😨 화장실로 달려가서 폭풍 ㅅ ㅅ 🙄 아 내가 너무 많이 먹어서 배가 아픈거구나 싶었다.. 그러고 10분쯤 지났나 갑자기 배가 또아프더니 뭐가 슝..또나옴😨 #이건진짜다 갑자기 너무너무 무서움 ㅜㅜㅜ 그와중에 수많은 후기를 읽어온 내공으로 머리를 감기시작함 (이와중에 에센스도 열심히 바름😭) 머리감고있는데 계속 무색의액체가..슝슝 나오고... 일요일이라 병원에 전화했더니 30분정도 있어보고 다시 패드가 젖으면 오라고 하심🙄 혹시 양수가 아니여서 집에 돌아올 수 있으니.. 가방도 없이 병원으로 출발😨 차타러 갈려고 걸으니 갑자기 막 나오기 시작함 😭😨 너무무서워 눈물이🤣 -
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#오후5시30분 병원도착. 속옷을 벗어서 달라길래 드림... 잠시후 갑자기 가운으로 갈아입고 화장지우고 렌즈빼고 항생제테스트 ㅎ후다닥.. 간호사쌤이 "양수맞네요" 하실때까지도 뭔상황인지모름🙄 후다닥 이것저것하고 누우니 항생제와 수액을 꽂고, "이제금식이세요" 청천벽력같은 한마디 .."읭?저오늘 애기낳나요...?" 라고 계속 물어봄...🙄🙄 #넘나당황
보통 양수가 새거나 터지면 진통이 시작되고 진행이 되기 시작한다고 태동검사하며 지켜보기로함.. -
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#오후7시30분 내진. 자궁문은 겨우 손가락 하나정도 열림.. 일단 병실로 옮겨서 진행을 지켜보고 진행이 더디다 싶으면 담날 오전5시 촉진제 맞기로함. #이와중에_ 오후10시까지는 식사해도 된다는 말이 더기쁨. 너무먹고싶단 폴바셋의 아이스초코와 전복죽을 김서방에게 주문😍 -
실컷 긴장하고 시간은 흐르고 잇는데.. 가진통만 기분나쁘게 계속있고.. 태동검사에서 콩알이 심박수가 불안정해서 산소호흡기 달고있었음😭 #무섭. -
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#다음날 새벽5시 ,결국 진행은 크게없이..분만실로 내려감. 내진시작 ㅜㅜ 아 진료때했던 내진은 정말 아무것도 아니엿다 ㅜㅜ그자리에서 애 꺼내는줄알았다😨 그와중에 고작 1센치 열린 자궁문.. #새벽5:30 결국 촉진제투여. 오전8:55분 콩알이는 나올생각도 없이 위에서 버티고있고 아직도 자궁문은 1cm. 촉진제에 1도 반응없는 내몸뚱이😨 이와중에 콩알이 심박수는 계속 높아져 이대로 계속되면 수술해야한다고 하심.. 그러고 두시간만 더 지켜보자고.. -
하. 갑자기 불길한 예감이 쓱. 스침. 고생은 있는대로 하고 결국 수술하는 여자가 나일것만 같은..😨 20분동안 엄청난 고민을하고 결국 수술하기로 결정. 이때부터 빛의속도로 동의서쓰고 뭐하고 수술준비 😭 #다시생각해도_너무무서워
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#제왕절개 #오전10시30분 하반신마취. 다리만굳어버린 아주 불쾌한기분 😭 슫슥 무언가 자르는 느낌.. 눈물이계속남. 갑자기 간호사언니들이 배를 꾹꾹 누르고 내몸이 막 흔들리더니,저 멀리 천장 조명에 아기의 모습이 보임😭 "응애응애" 콩알이 첫 울음소리.. #눈물왈칵.. 얼굴옆으로 콩알이보여주시는데.. 내아이가맞나싶고 목소리는 너무 떨리고 ㅜㅜ"콩알아,," 한마디하고 콩알이 볼에 뽀뽀해주고..난 바로 다시 잠듦. 마취에서 깼을때 간호사님이 배를 누르는데 ..하 😭 1톤트럭이 배를 밟고 지나가는 느낌이라고들 했는데........ 정말 지옥이였다 ㅜㅜ -
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깨어보니 보이는 울먹이는 ㅋㅋㅋ남편.. 보자마자 "콩알이 사진보여줘.." 읭 🙄 사진보자마자 찌부같은 콩알이 모습에 빵터짐 . ㅋㅋ 웃으면 안되는데 웃다가 배 터질뻔 🤣🤣🤣 -
(이어서 2탄)
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띠링띠링 엘잇뷰티 내일 업뎃 소식<span class="emoji emoji1f3a4"></span> 드디어 기다리고기다리시던 순하고 촉촉한 대용량토너 업뎃해요!!! . 아래의 3가지영상은 각각 다양하게 사영하는 방법이예요!!<span class="emoji emoji2b50"></span>️ 셀피덤 ...
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띠링띠링 엘잇뷰티 내일 업뎃 소식 드디어 기다리고기다리시던 순하고 촉촉한 대용량토너 업뎃해요!!! . 아래의 3가지영상은 각각 다양하게 사영하는 방법이예요!!️ 셀피덤 무적토너는 , 닦토(닦아내는토너),흡토(흡수시키는 에센스토너) 두가지사용방법으로 다 가능한 멀티제품입니다: 1000ml대용량으로 맘편히(?)팍팍 사용할수있다는 장점도 있지용 남편,언니동생,엄마아빠와 함께 사용하시면 되어요 . 엘잇뷰티 셀피덤 무적토너 너무 촉촉하고 순하고..향도 좋구요!!!(셀피덤대용량토너)는 1리터로 진짜 ... 띠링띠링 엘잇뷰티 내일 업뎃 소식🎤
드디어 기다리고기다리시던 순하고 촉촉한 대용량토너 업뎃해요!!!
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아래의 3가지영상은 각각 다양하게 사영하는 방법이예요!!⭐️
셀피덤 무적토너는 ,
닦토(닦아내는토너),흡토(흡수시키는 에센스토너) 두가지사용방법으로 다 가능한 멀티제품입니다:
1000ml대용량으로 맘편히(?)팍팍 사용할수있다는 장점도 있지용 남편,언니동생,엄마아빠와 함께 사용하시면 되어요😊
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엘잇뷰티 셀피덤 무적토너 너무 촉촉하고 순하고..향도 좋구요!!!(셀피덤대용량토너)는 1리터로 진짜 오백년사용해요👍🏻
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진득하거나 무거운 촉촉함이 아니고 가볍고 산뜻해요!!!진짜 너무너무너무 강추 개강추토너 ㅠㅠ저의 인생 토너예요!!
사실 같은 용량의 10만원대 제품을 판매하려(수입화장품)고 했었는데요 금액도 반인데 성분은 더 좋고 훨씬 촉촉하고 좋은제품을 찾았지 모예요 👍🏻👍🏻👍🏻
그래서 한통 다 테스트해보고 그때도 만족하면 진행하지~~했는데,
진짜 셀피덤 토너 쓰면쓸수록 더좋아요...!!저도 다 사용해서 이번공구때 저도 구매할꺼예용 🙏🏻
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엘유는 세안 후 코튼면에 덜어서 피부결을 닦아주고 팩 후에 거품 용기에 넣어두어서 (선착순 100분증정) 거품토너로 흡수해서 사용한답니다!!
이렇게 사용하면 영양감이 두배!!!!
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또한 코튼면에 충분히 적셔준 뒤 얼굴에 올려두면 에센스팩으로도 사용가능!!
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구매하시는 모든분들께 보내드리는 공병미스트또한 촥촥 분사력이 매우 좋고 미스트가 쫀쫀하게 마무리 되어서 진짜 좋더라구요!!
이건 욕실에 두고 샤워나 세안후 또는 반신욕할때 칙칙 뿌려주시면 정말 좋겠어요❤️
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모든 엘잇뷰티 제품이랑 갸꿀조합 굳굳!!!!
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이름이 왜 무적토너인지 아실만큼 성분또한 귿귿 예민하신분들도 너무 좋구요 향도 너~~~문 은은하게 순하니 좋습니다!! 이번 다낭여행때 거의 한통 클리어했어요 ㅋㅋㅋ진짜 오래써요!!!.
진짜 이런 토너를 얼마나 찾았는지!!!!!! +선착선 주문 순서대로 소분용기(일반스프레이타입공병) 구매하신 분들께 전부증정 + 거품용기 주문선착순 100분만 증정+
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그동안 엘잇뷰티에서 구매하셨거나 관심있으셨던 분들은 그냥 아묻따구매해주세요 그만큼 자신있어요 그냥 이건 대박!!!
1000ml 대용량에 5만원대면..정말 가격도 너무 괜찮은거 같아!!!
한번만 사용하셔도 알고 인생토너를 만나실 수 있을만큼 엘유가 강력추천합니다 ⭐️
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향도 너무 은은~~~~~~~~해서좋고 촉촉하고 성분좋고 갸 꿀!!!!!
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+++++++++++++++
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무적토너 대용양(셀피덤 ) 5월 10일 (목요일am11:00)오픈합니다!!
내일만나요 제품 미리보기는 오늘 밤에 올려두고 피드 올릴께요🙋🏻
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#엘잇뷰티 #토너공구 #대용량토너추천
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#mos_story 금요일 커피모닝 :) #️ 가끔 제게 어떤 원두를 마시냐고 여쭤 보세요 ^__^ 몸이 아프기전엔 커피를 좋아하다 보니 좋은 원두 그리고 맛있게 하는 커피숍을 많이 찾아다녔어요 그치만 어느순간 부터 카페인을 마실경우 숙면에 방해가 되어 컨디션이 다운돼 근육의 통증을 과하게 만드는 일을 더 이상 할 수 없었지요 그래서 디카페인 원두를 찾아 다녔어요 그런데 보통 디카페인 원두는 다양하지 않고 맛이 없더라구요 저는 과테말라를 좋아하는데 그러던중 눈에 띄인 과테말라디카페인 !! 저희 친정아버지와 친정엄마도 구입해서 먹구있어요 남편은 카페인 ... #mos_story
금요일 커피모닝 :) #☕️
가끔 제게 어떤 원두를 마시냐고 여쭤 보세요 ^__^ 몸이 아프기전엔 커피를 좋아하다 보니 좋은 원두 그리고 맛있게 하는 커피숍을 많이 찾아다녔어요 그치만 어느순간 부터
카페인을 마실경우 숙면에 방해가 되어 컨디션이 다운돼 근육의 통증을 과하게 만드는 일을 더 이상 할 수 없었지요 그래서 디카페인 원두를 찾아 다녔어요
그런데 보통 디카페인 원두는 다양하지 않고 맛이 없더라구요 저는 과테말라를 좋아하는데 그러던중 눈에 띄인 과테말라디카페인 !! 저희 친정아버지와 친정엄마도 구입해서 먹구있어요 남편은 카페인 커피를 마셔요 저도 가끔 너무 졸리면 오전에만 반잔정도만 마시고 물을 많이 마셔요(카페인배출) 근데 어떤 카페인 원두는 속이 울렁거리고 예민한 장때문에 바로 화장실을 가는 경우가 있더라구요
그런데 여기 원두는 일단 속이 너무 편해요 남편은 아침 출근길에 집에서 라떼와 아메리카노를 내려 테이크 아웃 하는데 에스프레소다크스페셜과(라떼) 에스프레소골드(아메리카노) 정말 좋아해요 가끔 이렇게 길고 자세한 글을 쓰면 혹시 협찬? 단순한 홍보로 오해 할까 글을 남기기가 조심스러운데 저는 협찬은 받지 않고 있어요 그리고 잘 아는곳이라고 무조건적으로 홍보를 할 수 없더라구요 직접 구매해보고 정말 좋고 추천해 드리고 싶은 제품들이 있다면 같이 나눠 보고 싶은 마음이 컸어요 가끔 여쭤 보시는 분들을 위해 글을 남긴 마음도 있지만 좋은상품을 만들어 열심히 일하시는 업체가 좀 잘 되었으면 하는 사적인 마음도 컸어요 ^^
원두는 갓 로스팅해서 배달되는 송성봉커피를 (@sc_coffee ) 마십니다 정기배달 시스템도 있어서 편리하더라구요 😊
남편분은 커피를 만드시고 아내는 빵을 구워요
빵은 판매 하지 않고 커피를 구입한 고객분들께 매달 아내가 만든 빵을 월간 빵요정이라는 이벤트로 선물하죠 이걸 보고 참 맘이 따듯해 지더라구요 누구는 마케팅이다 라고만 생각 하실 지 모르겠지만 정성껏 만든 음식과 그 정성을 나눈다는건 따듯한 마음을 나누는거 아닐까요?
어제 새벽에 출장에서 돌아와 온몸이 두들겨 맞은거 같아요 뜨끈한 물에 반신욕 하고 스트레칭 후 커피한잔으로 하루를 시작합니다
인친님들도 즐거운 금요일 보내시길 바래요 :) .
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#모스동영상 #모스스토리
#송성봉커피 #홈카페 #브레빌
#오늘의커피 #라떼 #푸드포토그래퍼 #coffee #foodphotographer
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*사진은 본문과 상관이 있을 수도 있고, 없을 수도 있습니다* - [명품이 어울리지 않는 사람이 있다.] - 명품은 브랜딩에 의해 헤리티지, 감성, 스토리텔링을 갖고 있다. 그래서 ...
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*사진은 본문과 상관이 있을 수도 있고, 없을 수도 있습니다* - [명품이 어울리지 않는 사람이 있다.] - 명품은 브랜딩에 의해 헤리티지, 감성, 스토리텔링을 갖고 있다. 그래서 그런 요소들을 본인의 캐릭터에 맞게 잘 소화할 때 비로소 빛이 나는 법이다. 그저 남들이 명품을 사서 쓰니까, 없던 멋도 명품 하나 사면 갑자기 생길 거라 생각하는 심리는 스타일링에 아무런 특색이 없던 사람도 사서 쓰게 만든다. - SNS를 통해 올라온, 명품을 도배한 중국 졸부 사진에 조롱하는 댓글만 가득 차는 데는 이유가 있다. 아무리 값비싼 명품이어도, 그 사람에게 ... *사진은 본문과 상관이 있을 수도 있고, 없을 수도 있습니다*
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[명품이 어울리지 않는 사람이 있다.]
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명품은 브랜딩에 의해 헤리티지, 감성, 스토리텔링을 갖고 있다.
그래서 그런 요소들을 본인의 캐릭터에 맞게 잘 소화할 때 비로소 빛이 나는 법이다.

그저 남들이 명품을 사서 쓰니까, 없던 멋도 명품 하나 사면 갑자기 생길 거라 생각하는 심리는
스타일링에 아무런 특색이 없던 사람도 사서 쓰게 만든다.
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SNS를 통해 올라온, 명품을 도배한 중국 졸부 사진에 조롱하는 댓글만 가득 차는 데는 이유가 있다.

아무리 값비싼 명품이어도, 그 사람에게 어울리는 아이템이 있고 아닌 게 있다는 걸 누구나 한눈에
알아볼 수 있기 때문이다.
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평소 꾸미는 것에 조금도 관심이 없던 사람이, 4천8백만 원짜리 에르메스 한정판 악어가죽 버킨백을 들고 다니기 시작한다고 해서 갑자기 패피가 되는 건 아니다.
자신의 경제적 수준에 맞고, 평소 입던 무드에 어울리는 중저가의 심플한 가방을 멘 모습이 내게는 차라리 더 매력적으로 다가온다.
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살아가는것도 그러하다.
핫한 셀럽이나 인기 많은 사람들의 특정된 라이프스타일을 흉내 낸다고 해서 그 사람들이 가진 멋을 단박에 갖게 될 수 없다.

래퍼 도끼가 반삭에 비니, 운동복에 조던을 신은 패션을 보며 간지 난다고 하는 이유는 "도끼"가 그렇게 했기 때문이다. 혹은 당신이 도끼처럼 집의 안방을 키우는 고양이에게 내준다면,
미쳤다고 욕먹을 확률이 높다. 우리는 도끼가 아니기 때문이다.
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튜닝의 끝은 순정이다.

실제로 사람들이 당신에게 가장 매력 있다고 느끼는 순간은, 남을 따라 하지 않고 만들어진 순정의 모습일 때다.

순정은 아무것도 없는 게 순정이 아니다. 순정도 갖출 건 다 갖추고 있다.
다만 그 구성에 남의 것이 아예 없을 뿐이다.
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그리고 간과하지 말아야 할 것이 있다. 다수가 좋아한다고 해서, 그게 정말 멋이 있는 것만은 아니라는 거다.

나는 이번 평창 롱 패딩 품절 사태를 보며 한국사람들 중 상당수는 군중심리가 강하고, 얼마나 개성이 없는지 다시금 확인할 수 있었다.
따뜻해서 그렇지!라고 하는데 롱 패딩은 거기서만 팔지 않았다.
다른 브랜드에서도 그와 비슷하게 잘 만든
패딩은 조금만 찾아보면 얼마든지 살 수 있었다.
그냥 남들이 좋다고 하니 우르르 따라가는 모습만큼 멋없는 게 없었다.
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옷이든, 라이프스타일이든 뭐가 되었든 간에 내 것이 없는 삶은 무색무취다.

막상 갖고 있긴 한데, 남이볼땐 아무것도 없는 것처럼 보이니까.
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#gowild_official #gowild
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- 진짜 수천번 고민했어요 누군가 보고 왜 이런거까지 올리냐 같은 여자면서도 더 싫어할수 있어서 엄청 많이 고민했는데요 . 정말 또 궁금해 하시는분들 저처럼 절박하신분들이 계실것같아서 용기에 ...
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- 진짜 수천번 고민했어요 누군가 보고 왜 이런거까지 올리냐 같은 여자면서도 더 싫어할수 있어서 엄청 많이 고민했는데요 . 정말 또 궁금해 하시는분들 저처럼 절박하신분들이 계실것같아서 용기에 용기를 냈습니다 . 저 정말 2012년부터 희귀난치병 산정특례질환으로 치료받고있는 뇌하수체선종(양성뇌종양)환자에요 . 무엇보다 호르몬 문제가 있는 질병이라 약을 안먹으면 절대 생리를 하지 않습니다 . 물론 약을 먹어도 제대로 된 생리를 잘 안해요 . 특히 지아낳고 모유수유하면서 약을 한동안 중단한 이후 다시 약을 먹어도 예전같은 ... -
진짜 수천번 고민했어요
누군가 보고 왜 이런거까지 올리냐
같은 여자면서도 더 싫어할수 있어서
엄청 많이 고민했는데요
.
정말 또 궁금해 하시는분들
저처럼 절박하신분들이 계실것같아서
용기에 용기를 냈습니다
.
저 정말 2012년부터 희귀난치병 산정특례질환으로
치료받고있는 뇌하수체선종(양성뇌종양)환자에요
.
무엇보다 호르몬 문제가 있는 질병이라
약을 안먹으면 절대 생리를 하지 않습니다
.
물론 약을 먹어도 제대로 된 생리를 잘 안해요
.
특히 지아낳고 모유수유하면서
약을 한동안 중단한 이후 다시 약을 먹어도
예전같은 생리가 돌아오지 않았어요
.
생리불순을 겪어보신분들은 아시겠지만
호르몬문제로 쉽게 피부가 뒤집히기도하고
계속 먹을게 땡기고 피로하고
게다가 생리통에 말못할 고민들이 참 많아요
.
가장 스트레스는 그렇게 가끔 하는
생리조차도 순환이 잘 되지 않기때문인지
붉고선명한 혈이 아닌 갈색혈로
조금씩 배출된다는것과 동시에
정말 불쾌한 냄새가 난다는것이었어요
.
가까이 오면 누가 눈치챌까봐 그 기간엔
다른 사람을 만나는것도 꺼려지고
계속해서 하루에 몇번씩 씻고
특히 더운 괌에서는 더 심하니까
혼자 이유없이 더 짜증나고 우울하고 그랬어요
.
몸도 정상이 아닌데 남편이 둘째타령하면
내가 죄인같아 더 서럽고
나때문에 임신을 못할것같아 더 피하게되고
안 겪어본 사람은 절.대. 이해할수 없을거에요
.
그러다 블랙마카를 선물받았고
출산후 약 없이 처음 생리를 했습니다
정말 오랜만에 만난 건강한 생리였지만
마카를 하루 4포씩 복용한지
채 한달도 되지 않았을때였고
한국에 나가서 편해졌나? 하는 의심이 있었어요
그래도 약없이 다른건 달라진게 아무것도 없는데
반신반의하며 계속해서 마카만 먹었어요
.
생리가 끝난지 만 한 달이 될때까지
두번째 생리가 없어서 살짝 고민도 했어요
다시 약을 먹어야하나 싶을때
한달하고 2일만에 두번째 생리를 시작했어요
.
그 전에 피부도 완전 뒤집혀가려는 상태였는데
생리시작과 동시에 염증이 다 가라앉았구요
이번에도 7일간 건강한 생리를 했습니다
정말 남들한테 자랑(?)이라도 하고싶을정도로
건강한 붉고 선명하고 냄새없는 생리였어요
보여줄수없어서 속상할지경ㅜㅜ
.
그런데 어제 7일째 아침 소변을 볼때
찔끔 묻어나오는 갈색혈이 아닌
냉과 섞여 핑크빛이 도는걸 보면서
아, 원래 고등학교때는 항상 이랬었지!
이렇게 깨끗하게 끝났었던게 이제야 떠오르면서
저도모르게 사진을 찍었습니다!
.
저뿐만아니라 후기보내주시는분들도
다 비슷한경험을 하시는것같아요
.
천연미네랄과 필수아미노산이 신체 밸런스를 맞춰주면서
영양을 공급해줘서 그런게 아닐까 생각합니다
뭐든 천연 식물이 흡수율도 가장높고 부작용도 덜한거 아시죠? .
정말 호르몬제나 기타 약물치료, 주사치료에
몸이 더 망가질수도 있다는걸 생각하시면
꼭 블랙마카 한 번 알아보세요!
.
제가 만들고 판매하는게 아니라
또 다른 기존유통채널들이 있어서
마음껏 공구진행하기가 어렵지만
본사와 수량을 계속 협의중이에요
이번엔 원하시는분들 모두 꼭
드셔보실수있도록 최대한 노력해볼게요!!
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지난 공구이후 본사 사이트도
전량 품절되어 현재는 청담SSG, 스타필드,
도곡 스타슈퍼, 종로5가 종오약국 등에서
구매하실수 있습니다.
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공구는 27일부터 진행될 예정이에요
@ohshu_market 으로 문의주세요
.
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안녕하세요 콩필라테스 입니다 ^^ 오늘은 하체통통 두번째 포스팅을 해볼까 하는데요! 저번에는 하체 근육형에 대해 말씀드렸다면 오늘은 하체에 "살" 들이 많아 고민이신 분들, 항상 ...
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안녕하세요 콩필라테스 입니다 ^^ 오늘은 하체통통 두번째 포스팅을 해볼까 하는데요! 저번에는 하체 근육형에 대해 말씀드렸다면 오늘은 하체에 "살" 들이 많아 고민이신 분들, 항상 다리가 잘 붓고, 발목과 종아리와 허벅지의 경계가 모호 해보이는 듯한 다리를 가지신 분들 에게 도움을 드리고자 포스팅 해볼께요 일단 하체에 살이 잘 찌고, 잘 붓는 분들의 원인을 먼저 알아볼게요^^ 상체에 비해 하체에 지방이 많이 붙는 경우는 유전적인 요인, 타고난 체질일 수도 있고 골반이 틀어져 있는 경우 상하체 밸런스가 깨질 수 있고 혈액순환이 원활하지 않아, 하체에 ... 안녕하세요 콩필라테스 입니다 ^^ 오늘은 하체통통 두번째 포스팅을 해볼까 하는데요!

저번에는 하체 근육형에 대해 말씀드렸다면 오늘은 하체에 "살" 들이 많아 고민이신 분들,

항상 다리가 잘 붓고, 발목과 종아리와 허벅지의 경계가 모호 해보이는 듯한 다리를 가지신 분들

에게 도움을 드리고자 포스팅 해볼께요

일단 하체에 살이 잘 찌고, 잘 붓는 분들의 원인을 먼저 알아볼게요^^ 상체에 비해 하체에 지방이 많이 붙는 경우는 유전적인 요인, 타고난 체질일 수도 있고

골반이 틀어져 있는 경우 상하체 밸런스가 깨질 수 있고 혈액순환이 원활하지 않아, 하체에 노폐물이 쌓여 부종을 유발 할수가 있어요.
골반이 틀어지는 원인은 다리를 꼬고 앉는 습관과 짝다리 짚고 서있는 습관이 골반 틀어짐을 유발 하기 쉬워요 ㅠㅠ

그래서 하체 부종을 예방하는 제일 첫번째 방법은 항상 바른 자세에 신경 쓰도록 하는거에요!
절대 예뻐지기 위해선 잘때 빼고는 세상 편한 자세를 취하시면 안되십니다 ㅠ 항상 복부에 긴장감과 모든 내 몸의 자세에 신경쓰셔야 해요!

자세만 바꿔도 살이 안찌는 체질로 바뀌는 사실, 알고 계세요?

그러니까 이글을 읽은 직후부터 바른 자세를 위해 신경쓰기! 약속하세요 ㅎㅎㅎ

자, 그다음 원인은 오래 앉아있거나 오래 서서 일하시는 분들이 하체 부종을 유발 하기 쉬운데요,

특히 업무시간에도 다리를 꼬고 앉아있거나 짝다리로 서있는 일은,, 안되세요 !

그리고 업무 중간중간에 스트레칭을 자주 해주시고 출근 전이나 퇴근 후 간단한 스트레칭과 운동도 엄청난 도움이 되겠죠?

또 하체 부종을 유발하는 원인중에 식습관도 큰 원인이기도 한데요,

특히 "단짠" 이란것이.. 엄청나게 부종을 유발하는 원인이에요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 자극적인 음식!

예를 들어 떡볶이, 닭발, 고기를 먹어도 꼭 제육볶음, LA 갈비, 같은 위험한 양념과 MSG 들을 즐기시는 분들.... 이런 음식들은 매콤함에 가려진 엄청난 설탕과 소금이. 우리의 미각을 이미 마비 시킨 주범일 거에요.

이런 음식들을 먹고난 후에 꼭 카라멜 마끼아또나, 아이스크림 같은것도 드시지 않으시나요? ㅠ

나도 모르게 식사와 디저트를 남들처럼 한것 같지만 어마어마한 염분과 당분을 섭취하셨을수도 있어요

짜고 달게 먹는 습관이 부종을 유발하기 쉬워요.

부종이란게 금방 빼지 못하면 ( 진짜 땀을 내서 운동하거나, 에너지로 바로 다 쓰지 않는 이상 )
지방으로 변하기가 엄청 쉽거든요 ㅠㅠ

그러니까 식습관 바꾸시는 것도 굉장히 중요하세요 자극적인 음식들을 멀리하시고, 좀더 FRESH 하게 드시는 연습을 해보세요.

저도 원랜 생라면에 환장하고 프링글스와 빼빼로 없인 못살았던, 엄청나게 짜게 먹었던 입맛이 노력하다보니 이제 그런거 먹으면 너무 짜서 뱉어 버리고 싶을 만큼 입맛이 바뀌더라구요.

그러니까 여러분들도 하실 수 있어요!!! 조금씩 조금씩 멀리 하시면 되요 ^^ 그리고 반신욕도 굉장히 도움되세요.

욕조에 심장아래로만 물이 잠기도록 하시고, 38도 정도 온도를 유지하며 20분 있으시면 땀이 엄청 많이 나요.

체온을 높혀줘서 노폐물 제거와, 부종감소에도 효과가 좋아요.

하는 동안 심박수가 증가해서 유산소 운동한 효과와 같다고 하죠 ^^ 저도 주 1~3회씩 꼭 하는 편이에요^^ 부종형 지방형 하체비만에서 탈출하고 싶으시면 또 중요한 사실 한가지!

바로 " 운동 " 이지요

이런 분들도 마찬 가지 겠지만.

모든 여자 분들이 살빼기에 앞서서 '근력운동' 에 대한 두려움들이 있으실 거에요.

혹시라도 스쿼트나 런지를 하면 이다리들이 살과 지방이 뒤엉킨 천하무적 다리가 되지 않을까 해서요ㅠㅠ

이분들은 '근력운동' 을 필수로 꾸준히 꼭 해주셔야 하는데요.

우리몸에서 인바디를 재면 흔히나오는 " 근육량 " 중에 다리가 어마어마 하게 큰 부분을 차지해요.

운동을해서 근육들이 펌핑 펌핑된다고 생각해보세요. 하체쪽으로 혈액이 몰리게 되는 펌핑 현상이 일어나면서 자연스럽게 혈액순환이 잘되겠죠?? 추천하는 운동은 어느정도 무게를 들고하는 웨이트도, 필라테스도 , 스트레칭이 많이 포함된 요가도 모두모두 좋아요! 가리지 말고 그냥 다 하세요 (그렇다고 음식까지 이거저거 다 먹진 마세요...) 운동과 스트레칭을 병행하며 꾸준히 하시면 100% 좋아지십니다.

고관절 스트레칭과 허벅지 뒤쪽, 앞쪽 , 안쪽 스트레칭도 골고루 해주시는게 제일 좋구요^^
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"<홈페이지제작 소개> - - - 쇼핑몰 또는 홈페이지를 운영하실 계획이신가요? 내가 판매 하고 있는 서비스 혹은 물품과 관련하여 나에게 맞는 광고솔류선을 통하여 매출을 ...
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"<홈페이지제작 소개> - - - 쇼핑몰 또는 홈페이지를 운영하실 계획이신가요? 내가 판매 하고 있는 서비스 혹은 물품과 관련하여 나에게 맞는 광고솔류선을 통하여 매출을 이끌어내는 것은 정말 중요한 것이 아닐까 싶습니다. 실제로 마케팅과 연관하여 쇼핑몰 하나가 흑자와 적자를 가르는 기 준점이 되고 있기도 합니다. 견적을 받아보고 가격이 너무 비싸서 엄두가 나지 않는 분들도 계실거에요~ 하지만! 저비용 고효율을 모토로 타 웹사이트제작업체와 차별화되고 퀄리티는 고퀄인, 비용은 획기적으로 줄인 홈페이지제작업체 모도시(MODOSI)입니다. ... "<홈페이지제작 소개>
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쇼핑몰 또는 홈페이지를 운영하실 계획이신가요? 내가 판매
하고 있는 서비스 혹은 물품과 관련하여 나에게 맞는 광고솔류선을
통하여 매출을 이끌어내는 것은 정말 중요한 것이 아닐까 싶습니다.
실제로 마케팅과 연관하여 쇼핑몰 하나가 흑자와 적자를 가르는 기
준점이 되고 있기도 합니다. 견적을 받아보고 가격이 너무 비싸서

엄두가 나지 않는 분들도 계실거에요~ 하지만! 저비용 고효율을 모토로
타 웹사이트제작업체와 차별화되고 퀄리티는 고퀄인, 비용은
획기적으로 줄인 홈페이지제작업체 모도시(MODOSI)입니다. 고객의

입장에서 생각하는 본 사는 1위도, 최고도 아닙니다. 자신들이 이 분
야에서 1위다, 최고다 말하는 이들이 많지만 빠르게 변화하는 온라인
시장에서, 광고 시장에서 항상 발 빠르게 뛰어다니며 노력하는 곳 !

실제로 경험이 많은 실무진들이 제작에 참여하고 퀄리티 역시
높기 때문에 컴플레인도 없으며 가격, 퀄리티 모두 만족하죠 !
이제는 퀄리티 있는 웹사이트제작, 모도시와 함께 시작 해 보세요! ◈반응형 홈페이지 제작비용
저가형- 2년렌탈 제작비 월 1만원 (도메인,호스팅,N사이트 등록 별도)

일반형- 고객소유 제작비 80만원 (도메인무료,기본 호스팅 무료,N사이트등록 무료)

고급형- 고객소유 맞춤 제작비 150만원 (도메인무료,기본 호스팅 무료,N사이트등록 무료) ◈ 주문방법>카톡ID : ut9090 ◈참고사항
* 작업기간은 보통 7~14일 안으로 난이도에따라 상이합니다.
* 궁금하신 점이 있으시면 메시지를 남겨주세요-----------------------------------------------------------------------------------------------동궁초등학교 아웃사이더아트미술관 아반떼MD 롤팩 가산로96번길 정부청사역 #지방시판도라 #난괜찮다 홈페이지제작 메트리스케어 가산문화센터 #상남동 #페미니즘 080220 구파발역 #풀드포크 #라이브경마 남성사이트순위 오오야마 #이천쇼핑몰제작 신인가수 충청주택 운교1길 일산 충주홈페이지제작 치과광고 안성정신과 속리산복지회관 풀잎전원유치원 보산역 모도시 품질경영기사 정상회담 명일빌라 백범로51길 #예산맛집 #병장곰신 불광 블로거마케팅 군산풍문초등학교 패션부자재 운화철물상사 이마트 구리시 용산홈페이지제작 명품도 칼슘비료 상현그린힐 #블로거마케팅 천공의 성 라퓨타 단성면 모바일통합검색 세련된남자 과일 전북여자고등학교 장호공업고등학교 갈마동 #류승완감독 블로그관리대행 수완지구송네일 크린랩 가온빌라 다대로257번길 남구로역 싸이트구축 기형도 식당CCTV #영원해요 #애완곤충 백향숯불갈비 셀프세차장 #고추장삼겹살 보문 홈피제작가격 모서리살 글러브밴드 남덕유분소 청계길188번길 사가정역 #세젤짱 #잘못을 천안홈페이지제작 기사 윌리엄 광주종합고등학교 21세기입시학원 위니아벽걸이에어컨 운서 #화이팅👊🏻 #크래프트맥주 쇼핑몰 아프리카나 커피바리스타자격증 #싸이트구축 안정연립 송내대로205번길 #중랑캠핑숲 #솔로앨범 광양시 구로쇼핑몰제작 캠핑카 유아책상만들기 EHS테크루브 #곳다비플라워 #왁싱속눈썹메이크업네일 벤츠A클래스 유성 전주홈페이지제작 은재 #주말엔숲으로 인터넷가입확인 인천레미콘 #대구행 홈페이지전문제작 은천동 #화성에서온남자 #람무룩 포스트 034120 광고업체 1급경춘자동차공업사 #병맥 UCC 신풍면 페북포스팅 #잘하자"
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20151012 . ▲ 캠핑온 알파인클럽 9pitch ▲ . #산행지: 강원도 춘천 . -구봉산 441.3m -> 대룡산 899m . #일시: 2015.10.24(토)~25(일)1박 ...
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20151012 . ▲ 캠핑온 알파인클럽 9pitch ▲ . #산행지: 강원도 춘천 . -구봉산 441.3m -> 대룡산 899m . #일시: 2015.10.24(토)~25(일)1박 2일 . #모임장소 : 07:30 용산역 08:00 ITX탑승 이동 (청량리역 08:16 탑승가능) 또는 경춘선 남춘천역 09:30 집결 또는 개인차량이동 가능 닭갈비집 주차 . #산행코스 (일정): . 24일) 남춘천역 -> 닭갈비 차량 픽업 -> 구봉산전망대휴게소 -> 구봉산 -> 명봉 -> 박지도착 1박 . 25일) ... 20151012
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▲ 캠핑온 알파인클럽 9pitch ▲
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#산행지: 강원도 춘천
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-구봉산 441.3m -> 대룡산 899m
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#일시: 2015.10.24(토)~25(일)1박 2일
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#모임장소 : 07:30 용산역
08:00 ITX탑승 이동
(청량리역 08:16 탑승가능)
또는 경춘선 남춘천역 09:30 집결
또는 개인차량이동 가능 닭갈비집 주차
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#산행코스 (일정):
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24일) 남춘천역 -> 닭갈비 차량 픽업 -> 구봉산전망대휴게소 -> 구봉산 -> 명봉 -> 박지도착 1박
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25일) 대룡산 -> 고은리 마을 하산 -> 닭갈비 차량 픽업 -> 닭갈비 뒤푸으리~-> 춘천시외버스터미널
.
- 총산행 거리 : 약 14km, 10시간
.
- 난이도: ▲▲▲△△
.
★ 상황에따라 언제든지 산행 코스및 시간이 변경될수 있습니다.
.
★ 박배낭을 매고하는 종주산행 입니다. 배낭무개 20km 넘기지마세요.
.
#준비물: 야영장비, 산행장비 일체, 보온자켓, 식수, 행동식, 헤드랜턴, 스틱등 (낮은 산이라 우습게 보지마시고 항상 대비하여 준비하시기 바랍니다.)
.
★ 밤에는 추워요~ 보온의류등 침구류에 신경써주세요
.
#음식: 각자 본인 식사
(메인요리등 식사는 모자른듯 준비하시고 행동식을 충분히 챙겨주세요)
.
- 24일 점심 (산행중 먹거리 - 간편도시락 및 행동식)
.
- 24일 저녁 파티 음식 2인분 준비
(모자른듯 준비해주세요 항상 남습니다.)
.
- 25일 아침, 점심 (개인 먹거리 준비)
.
- 식수 (공용식수 2L, 개인식수 2L 이상), 식수보충 없습니다.
산에서 물은 생명입니다.
버리는 한이 있더라도 하산 완료시까지 물은 남아있어야 합니다.
넉넉히 준비하세요.
.
- 성인음료 적당히^^
.
#백패킹체험: 백팩킹은 해보고 싶은데 선듯 용기가 나지 않는 예비 백패커 여러분 들을 위해 선착순 두분께 풀 장비를 지원 하여 체험기회를 제공해드립니다.
(부담없이 찔러보세요~^^)
.
참! 장비는 없어도 맛난 음식은
싸오셔야 되요~~~~~ (*☻-☻*)
.
#신청:
.
- 댓글 + 아래 번호로 빠른 문자 주세요~^^
.
(백팩킹 체험 신청 동일)
.
선착순 10명
.
#참가비: 없음. 닭갈비 뒤풀이 1/n
.
★★★★★★ 알립니다 ★★★★★★ .
★ 아침, 점심 식사는 각자 조리해서 간편하게
.
★ 저녁 숲속 파티 음식은 2인이상으로 준비해서 모여서 즐겁게
.
★ 음식은 남기지 않도록 적당히 준비하기
.
★ 에티켓 타임 자정 기준으로 해산 취침 하기
.
★ 모닥불 금지구역 지켜주기
.
★ 치약사용 금지 (소금사용)
.
★ 본인 쓰레기는 본인이 가져가기
(국물까지 가져가세요)
-쓰레기봉투는 항상 본인옆에 소지하고 쓰레기 발생시 본인 봉투로 바로바로 치워주세요
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★ 부득이하게 화장실 이용시 깔끔한 뒷처리와 휴지(물티슈)는 개인봉투에 담아가세요.
꼭! (검사함;)
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★ 하산 전 주변 환경 정리하기
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#캠핑온알파인클럽 은 아웃도어를 좋아하는 모든 사람들과 좀더 가까운곳에서 소통을 하기 위해 만들어진 모임입니다.
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매달 1회 정기 산행, 백패킹및
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번개 산행 공지를 올릴예정이며
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10명 내외 소규모로 진행할 예정입니다.
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#캠핑온알파인클럽 은 개인의 자유 의사에따라 참여하는 모임입니다.
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이에 모임 활동시 발생하는 모든 사고는 본인 책임입니다.
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캠핑온알파인클럽은 책임의 주체가 없으며 안전에 각별히 유의하시기 바랍니다.
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★ 문의: 캠핑온 본점 김선영 점장
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- 02-579-9495
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- 문자 : 010-4746-0719
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- 카카오톡 : kimulang
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- 인스타그램 : kim_yasu
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- 인스타그램 : campingon_insta
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- 장난전화 환영 (`_´)ゞㅋㅋ
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★ 8pitch 몽가북계 개고생부르스
후기보기
http://blog.naver.com/12sun11/220482559315 (산행기)
http://blog.naver.com/12sun11/220481762455 (영상)
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#캠핑온알파인클럽 #짐승크루 #야수로드 #김야수 #캠핑온
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#산 #등산 #오지 #오지백패킹 #오지캠핑 #캠핑 #오토캠핑 #백패킹 #아웃도어 #익스트림 #암벽등반 #백패커 #캠퍼 .
★ 필독! 해주시고 참석! 해주세요 ★
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회색 숲 에서 헤매이는 모든 자연인들 환영합니다.
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2015년 7월 8일 수요일 요즘 저 스스로에 대해 참 많은 생각을 하게 되는 것 같습니다. 제가 고등학교를 졸업하기도 전에 아버지 따라 군대가기 전까지 잠깐동안만 한다던 것이 해비타트라는 ...
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2015년 7월 8일 수요일 요즘 저 스스로에 대해 참 많은 생각을 하게 되는 것 같습니다. 제가 고등학교를 졸업하기도 전에 아버지 따라 군대가기 전까지 잠깐동안만 한다던 것이 해비타트라는 곳에 발을 들여놓게 된지도 벌써 2년반정도 되어가는 것 같습니다. 근데 처음에도 그렇고 지금도 똑같이 힘들지만 아버지께서 항상 저에게 말씀해 주시는 것 중에 한가지는 무슨일이든지 이 세상을 살아갈때에 쉬운일은 어느 곳에서도 없고 반드시 고난은 찾아온다고 하신 말씀과 젊을때는 체력이 남아돌고 하려고 하는 의지만 강하면 무슨일이든지 할 수 있으며, 도전의식을 가지고 ... 2015년 7월 8일 수요일

요즘 저 스스로에 대해 참 많은 생각을 하게 되는 것 같습니다.

제가 고등학교를 졸업하기도 전에 아버지 따라 군대가기 전까지 잠깐동안만 한다던 것이 해비타트라는 곳에 발을 들여놓게 된지도 벌써 2년반정도 되어가는 것 같습니다.

근데 처음에도 그렇고 지금도 똑같이 힘들지만 아버지께서 항상 저에게 말씀해 주시는 것 중에 한가지는 무슨일이든지 이 세상을 살아갈때에 쉬운일은 어느 곳에서도 없고 반드시 고난은 찾아온다고 하신 말씀과 젊을때는 체력이 남아돌고 하려고 하는 의지만 강하면 무슨일이든지 할 수 있으며, 도전의식을 가지고 일을하고, 고생은 피하지 말고 부딫혀 이겨내고, 고생은 사서 하라고 말씀하셨던 것이 이제서야 하나둘씩 이해가 되어지고, 사회생활을 통해 깨닫게 되어 지금은 힘들고 지칠때 훈련이다 생각하고 반드시 시간이 지난 미래에는 그 곳이 어느 곳이든지 빛을 발하리라 전 믿습니다.

그리고 제가 믿는 기독교에서는 하나님을 믿으며 성경말씀을 읽고 그 말씀을 믿고 묵상하며 살아갑니다.

그런데 요즘 삶의 현장에서 개인적인 고민에 빠지게 될때 목사님께서 내가 고민하고 생각하는 일들을 단번에 말씀으로 해답을 주실때 참으로 소름이 돋았고 그것이 바로 믿음이라는 것을 확신하게 되었습니다. 얼마 전에는 우리 교회 담임 목사님께서 설교를 해주실때 자연에 대한 아름다움과 그것을 창조하신 이가 누구신가에 대하여 말씀해 주시고 그 놀라우신 분이 이 세상을 말씀으로 창조하신 것에 대하여 믿음으로 나아가며 그것이 진정한 크리스찬의 삶이라고 말씀해 주실때 제가 몸소 느꼈던 일들을 말씀으로 되짚어 봄으로 다시 한번 하나님의 역사하심을 깨닫게 되었습니다.

그리고 크리스찬의 가정에 태어나게 해주신 하나님께 너무나 감사하게 생각합니다.

제가 비록 어린나이지만 정말로 크리스챤에 가정에서 태어나지 않았다면 저의 삶은 너무나도 절망스러웠을 것입니다.

그렇지만 힘들고 지치고 쓰러질때 말씀을 붙잡고 일으켜 세워주시고 그럴때마다 참고 인내하며 예수님과 똑같을 순 없지만 닮아가기 위해 노력할 수 있게 해주신 하나님께 감사합니다.

그리고 주변 친구들이 다들 대학에 갈때 저는 언제 대학을 가나? 너무 초조하고 긴장될때 현실을 바라 보는 관점이 바뀌게 되고 비록 대학교는 못갔지만 친구들보다 먼저 사회생활에 첫발을 내 딛은 것이 하나님께서 저에게 주신 귀한 달란트라 생각합니다.

그로 인해 경험에 폭이 넓어지고 어릴적 소심한 성격을 버려지고 봉사자들 앞에서 체조를 하며 사람들에 대한 두려움이 사라지고, 저의 아버지 어머니 세대에 어른들과 함께 일하며 다시금 저의 부족했던 점을 알게되었고 그러므로 제가 그런 시간을 통해 다시금 훈련되어 지는 것을 몸소 느끼게 되는 것 같습니다.

정말 고등학교 졸업하기 전에는 저의 삶이 너무 막막하고 삶의 대한 소망이 없을때 아버지께서 함께 일해보자고 권하실때 그냥 아무 생각없이 알겠다고 대답하고 일을 시작했을때는 제가 지금 여기서 뭘하고 있는것인지 몰랐지만 지금에서야 바라볼때 하나님께서 모두 계획하신일이라 생각이 되고 하나님께 감사하게 생각합니다.

그리고 어렸을적부터 친구들은 학교생활하랴 알바해서 돈벌으랴 항상 바쁜삶을 살아갈때 난 알바를 해본적도 없지만 저는 아버지를 따라 다니며 아버지 옆에서 일하시는 모습을 보고 도와드렸던 일들이 지금에서야 하나둘씩 배웠던 것을 적용해볼 수 있는 것 같습니다.

지금의 저 서아딘은 비록 22살 이라는 어린나이
지만 앞으로의 길고도 짦은 인생을 살아갈때 겪을 고생을 단지 남들보다 조금 빨리 경험하는 것이라 생각합니다.

그리고 마지막으로 말씀드리고 싶은 것은 저의 인생에 첫번째 직장이 이익을 추구하는 직장이 아니라 기독교단체이면서 비영리(NGO-이익을 추구X)단체인 해비타트천안아산지회에 취직하게 해주시고, 여기서 하는일은 사회적으로 인정받지 못하고 정말 먹고 사는 것조차 힘들정도로 열악한 환경에서 살아가시는 노인분들께 우리 해비타트의 손길이 닿아 추웠던 집이 따뜻해지고 다 쓰러져 가던 집이 바로 세워지고 이혼위기에 처해있던 가족이 다시 화목하게 하나될 수 있게 해주신 그 모든 것이 바로 하나님의 계획하심이라는 것을 깨닫께 하시는 하나님께 감사합니다.

그리고 비록 우리 가족이 재벌집안은 아니지만 해비타트에서 일하면서 깨닫게 된 것은 제게 주어진 삶이 너무나도 풍족하다는 것을 다시금 되돌아 보게 되었습니다.

그래서 집이 있음에 감사, 자동차가 있음에 감사, 가족이 있음에 감사, 많은 사람들이 주님안에서
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