승무원유출 대한항공 파티

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중국 상하이, 대구신세계백화점, 그라운드플랜
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 #중국 #상해 #뷰티박람회 !! . 해외 사업차 출장중이에요~ 온김에 뷰티박람회까지<span class="emoji emoji1f60d"></span> . 홈페이지 #에코백 증정 시작했어요!<span class="emoji emoji1f64f"></span><span class="emoji emoji1f44f"></span> . 블랙펄클렌져 <span class="emoji emoji1f33f"></span> 1️⃣미세한 펄입자가 ...
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#중국 #상해 #뷰티박람회 !! . 해외 사업차 출장중이에요~ 온김에 뷰티박람회까지 . 홈페이지 #에코백 증정 시작했어요! . 블랙펄클렌져 1️⃣미세한 펄입자가 만드는 산소거품으로 딥클렌징효과! . 2️⃣보습성분이 함유돼 클렌징 후에도 피부를 촉촉하게! . 3️⃣피부클렌징+마사지효과+피부보습+피부탄력+각질정돈 . . 5/23 블랙펄클렌져+에코백 증정 . 5/28 멀티패치 런칭 . . ️영양 가득!! 멀티패치는 5/28 홈페이지+신사동가로수길매장 선출시!! 백화점+시코르- ... #중국 #상해 #뷰티박람회 !! .
해외 사업차 출장중이에요~ 온김에 뷰티박람회까지😍
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홈페이지 #에코백 증정 시작했어요!🙏👏
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블랙펄클렌져 🌿
1️⃣미세한 펄입자가 만드는 산소거품으로 딥클렌징효과!
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2️⃣보습성분이 함유돼 클렌징 후에도 피부를 촉촉하게!
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3️⃣피부클렌징+마사지효과+피부보습+피부탄력+각질정돈
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📍5/23 블랙펄클렌져+에코백 증정🎁 .
📍5/28 멀티패치 런칭 .
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▪️영양 가득!! 멀티패치는 5/28 홈페이지+신사동가로수길매장 선출시!! 백화점+시코르- 6/1 출시
. . ✔️눈가, 볼, 팔자주름 볼륨업!!기능성제품 ❤️
#동안피부 만들기 프로젝트
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저희 멀티패치는 1시간~4시간까지 유효성분이 흡수되고 흘러내리지않고 묻어나지않아서 어디든 관리하고싶은 부위에 붙이고 잘 수 있다는 장점이 있어요!
그리고 피부온도에 반응해서 하이드로겔이 도톰했다가 피부에 흡수되서 얇아진걸 눈으로 확인할 수 있답니다! .
. ▪️ #톱스타 들이 진짜 쓰는 화장품! #승무원 들도 진짜 쓰는 #화장품 #그라운드플랜 .
#임산부 #신생아 도 안심하고 쓰는 #온가족화장품 .

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. ▪️백화점 .
롯데백화점 소공동본점 지하1층
롯데 잠실점 1층 오메가 & 구찌매장 사이
롯데 부산광복점 1층 프라다옆 .
#현대백화점 #판교 1층 멀버리앞
롯데 울산 1층 입점! 버버리옆
롯데 창원 1층 본관 코치앞
. . ▪️직영점
신사동 #가로수길 본점
광주 충장로 카페바리에 옆
. ▪️뷰티편집샵 #시코르
강남 신세계백화점 지하1층
부산센텀 신세계 센텀시티몰 지하2층
#광주신세계백화점 이마트지하1층
#대구신세계 , 스타필드 고양점, 인천신세계점,
영등포타임스퀘어점, 천안 충청점
. ▪️시코르 로드샵
강남역 플래그십 시코르 , 대전둔산점
. ▪️기타
파주 파크뷰 #피부과 . 일부 약국. 미용실
광주 봉선동카페 프리아
제주 비젠빌리지 .
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해외 사업차 #중국 #상해 출장가는 우리 그플식구들!! 간김에 #뷰티박람회 까지 보고 올려구요!<span class="emoji emoji1f4aa"></span> . 홈페이지 #에코백 증정 시작했어요!<span class="emoji emoji1f64f"></span><span class="emoji emoji1f44f"></span> . 블랙펄클렌져 <span class="emoji emoji1f33f"></span> 1️⃣미세한 ...
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해외 사업차 #중국 #상해 출장가는 우리 그플식구들!! 간김에 #뷰티박람회 까지 보고 올려구요! . 홈페이지 #에코백 증정 시작했어요! . 블랙펄클렌져 1️⃣미세한 펄입자가 만드는 산소거품으로 딥클렌징효과! . 2️⃣보습성분이 함유돼 클렌징 후에도 피부를 촉촉하게! . 3️⃣피부클렌징+마사지효과+피부보습+피부탄력+각질정돈 . . 5/23 블랙펄클렌져+에코백 증정 . 5/28 멀티패치 런칭 . . ️영양 가득!! 멀티패치는 5/28 홈페이지+신사동가로수길매장 선출시!! 백화점+시코르- ... 해외 사업차 #중국 #상해 출장가는 우리 그플식구들!!
간김에 #뷰티박람회 까지 보고 올려구요!💪
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 #Finnair #Finland #Europe 끄앗! 눈 떠보니 제가 헬싱키에 와 있어요!! <span class="emoji emoji1f493"></span> 핀에어와 핀란드 관광청의 초대로 2박 3일간 출장을 오게 되었답니다! 유럽과 한국과 ...
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#Finnair #Finland #Europe 끄앗! 눈 떠보니 제가 헬싱키에 와 있어요!! 핀에어와 핀란드 관광청의 초대로 2박 3일간 출장을 오게 되었답니다! 유럽과 한국과 이렇게 가까운 곳이었나..? 싶을 정도로 진짜 금방 핀란드에 도착 했어요. 지금도 제가 여기 있는 게 안 믿겨요! ㅋㅋㅋㅋ 날씨는 많이 추울 줄 알았는데 딱 선선한 가을 날씨고, 흐려서 더 아름다운 북유럽 감성이 마구마구 느껴지는 곳이네요 . 팬심에 적어보는 후기! 핀에어 측에서 비즈니스 좌석을 마련해주셔서 정말 편하게 도착했어요. 태어나 처음으로 1A를 타 봄! 🤭 웰컴드링크로 ... #Finnair #Finland #Europe

끄앗! 눈 떠보니 제가 헬싱키에 와 있어요!! 💓
핀에어와 핀란드 관광청의 초대로 2박 3일간 출장을 오게 되었답니다! 유럽과 한국과 이렇게 가까운 곳이었나..? 싶을 정도로 진짜 금방 핀란드에 도착 했어요. 지금도 제가 여기 있는 게 안 믿겨요! ㅋㅋㅋㅋ 날씨는 많이 추울 줄 알았는데 딱 선선한 가을 날씨고, 흐려서 더 아름다운 북유럽 감성이 마구마구 느껴지는 곳이네요 🍃
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팬심에 적어보는 후기! 핀에어 측에서 비즈니스 좌석을 마련해주셔서 정말 편하게 도착했어요. 태어나 처음으로 1A를 타 봄! 🤭 웰컴드링크로 주시는 샴페인이 너무 맛있어서 준비된 와인들 중 추천해주시는 걸로 6잔이나 마셔버렸어요 🥂 아침부터!! 너무나 친절하셨던 제 좌석 담당 승무원분께서 하나하나 다 설명해주시고 케어해주셔서 더 편하게 이용 할 수 있었고 준비된 요리들도 너무 맛있게 먹었습니다. 특히 중간 간식타임에 나오는 애플파이 강추.. 기내식 잔뜩 맛있게 먹고 나서 영화 보다가, 풀베드로 쫙 펴서 편하게 잤답니다. 💓
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정말 인상 깊었던 부분은 핀란드 국영 항공사라 그런지, 기내에서부터 북유럽 감성이.. 🏡 작은 것부터 세세하게 신경 쓴 게 느껴져 좋았어요. 마리메꼬 식기와 어메니티 파우치는 진짜 취향 저격. 화장실에 창문이 있는데 진짜 내가 날고 있구나 생각이드는(?) 특별한 경험도 하실 수 있답니다. 핀에어 덕분에 지방출장 가듯 편하게 유럽까지 날아와버렸네요! 돈 많이 벌어서 꼭 비즈니스 타고 부모님과 여행할 수 있는 날이 오기를 살짝 바라봅니다. 💛
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사진 많이 찍었는데 왜 10개 밖에 안 올라갈까! 아쉽다.. 히히 전 이제 헬싱키 구경 다녀 올게요 🚲💓
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네 안녕하세요. 저는 이번에 미국에서 놀러온 앤드류라는 친구와 제주도를 가게되었습니다. . 앤드류는 먼저 수요일 아침 뱅기를 끊어놓은 상태였고 저는 그와 같이가고 싶었지만 오전 뱅기가 ...
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네 안녕하세요. 저는 이번에 미국에서 놀러온 앤드류라는 친구와 제주도를 가게되었습니다. . 앤드류는 먼저 수요일 아침 뱅기를 끊어놓은 상태였고 저는 그와 같이가고 싶었지만 오전 뱅기가 겁나 비싼 나머지 밤 비행기로 먼저 간 다음 게스트하우스에서 숙박을 하고 그후에 접선하는것이 차라리 개이득레알밥도둑한그릇뚝딱띵또롱똥 이라는 결론을 내리고 혼자 월요일밤 김포에서 호로록 제주로 날아갑니다. . 평소 성격이 느긋한 저는 없는 여유 부리다 수속시간이 촉박해져 호다닥 공항으로 튀어가던 중이었는데 난데스까? 역시 저가항공 클라쓰. 1시간이 지연되서 1차위기를 ... 네 안녕하세요. 저는 이번에 미국에서 놀러온 앤드류라는 친구와 제주도를 가게되었습니다.
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앤드류는 먼저 수요일 아침 뱅기를 끊어놓은 상태였고 저는 그와 같이가고 싶었지만 오전 뱅기가 겁나 비싼 나머지 밤 비행기로 먼저 간 다음 게스트하우스에서 숙박을 하고 그후에 접선하는것이 차라리 개이득레알밥도둑한그릇뚝딱띵또롱똥 이라는 결론을 내리고 혼자 월요일밤 김포에서 호로록 제주로 날아갑니다.
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평소 성격이 느긋한 저는 없는 여유 부리다 수속시간이 촉박해져 호다닥 공항으로 튀어가던 중이었는데 난데스까? 역시 저가항공 클라쓰. 1시간이 지연되서 1차위기를 가까스로 모면합니다.
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드뎌 뱅기는 이륙하고 미세먼지 그득한 서울을 벗어나며 순조로운 그때 갑자기 앞에 있던 아기가 아 응애에요 레알 테러를 시작하는데 애기 엄니께서 우쭈쭈 어르고 달래고 난리브르스를 춰도 아기(이새끼가)는 울음을 멈출 생각이 없었습니다. 그러자 겉으로는 온화하지만 마치 가면뒤엔 개정색을 빨고있는듯한 승무원님께서 오더니 에엥? 아기에게 부채질을 하니 뚝딱하고 울음을 멈추는겁니다. 그렇게 저는 오졌따리 꿀잠에 빠지고 옆에 있던 여성분과 쌍으로 헤드뱅잉을 하며 제주공항에 착륙합니다.
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제주공항에서 제주시내 게스트하우스로 가는 365번 버스(리얼 독수리요새 목디스크 각)를 타고 음청난 속도로 목적지 정류장에 도착합니다. 감사합니다 기사님ㅎㅎ(뒤질뻔). 어쨌든 엘리베이터 없는 3층에있는 게하에 캐리어 가방을 들고 당당히(안 힘든척 헉헉 거리며) 입성한 저는 방안내를 받고 20시에 게하 사람들끼리 거실에 모여 소소하게 파티를 한다는 소식에 쿨하게 참석용의를 밝힙니다.
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그러나 사실 소심한 구석이 있는 찐따아싸인 저는 막상 20시가 되자 부끄러워 방에 박혀 나가지 못하다가 스텝분에게 끌려 나가게 되는데요. 첨 만난 사람들끼리 소소하게 사는 얘기를 하다가 이 게하는 특이하게 투어도(투어비를 내면 하루동안 사장님 차로 4~5명이 이동하며 명소, 맛집 투어를 하며 고급진 대포 카메라로 인생샷을 찍어주십니다) 함께 한다는 사실을 알게됩니다.
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다음날 혼자 다닐 예정이던 저는 내일 할거 읍으면 투어나 가자는 급 스카웃 제의를 받고 고민하다 결국 퀘스트를 수락합니다. 하지만 파티가 끝나고 다른 사람들이 2차를 가기전 사장님께 인원부족으로 투어는 쫑났다는 말을 듣고 라져댓 그 길로 저는 씻고 발 닦고 취침을 합니다.
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담날 느긋하이 늦잠을 자고 어디 한번 꼴리는데로 돌아다녀 볼까 하고 있는 찰나 같은방 룸메였던 수의사 형이 갑자기 안가요?라는 겁니다. 롸? 적잖이 당황한 저는 거실에 나가보니 투어를 위해 기다리고 있는 사람들이 있는겁니다. 전날 밤 제가 불참여했던 2차에서 으싸으쌰 투어팟이 재결성되고 사장님은 제가 2차 자리에 없었다는걸 깜빡하고 다른 사람들에게 저도 간다고 말해 놓은 상황같은 상황이었던거죠.
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뭔가 안 가면 나쁜놈이 될것같은 이 불편한 상황속에 기다리는 사람들에게 죄송해서 저는 그냥 머리 손질을 포기하고 모자를 쓴뒤 대충 벚꽃 배경에 찍으면 이쁘겠다 싶은 옷들을 급 머리에 시뮬레이션 한 뒤 호다닥 걸치고 나가는데 여기서 이게 음청난 실수였던 겁니다.
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투어는 벚꽃 배경으로만 하는게 아니었다는 거죠(그리고 벌써 아재가 되버린 저는 패션센스가 심히 부족함니다). 덕분에 칙칙한 옷을 입고 모자를 눌러쓴 저는 흡사 노동자와 같은 몰골로 투어를 떠나게 되는데, 같이간 누님들은 머리에 소품에 흰 드레스에 만반의 준비를 갖춘 상황, 어따 던져놓고 찍어도 인생샷이 나오는 반면 저는 한 장 한 장 찍은 사진을 볼때마다 깊은 빡침과 후회가 몰려왔습니다.
.
사려니숲, 녹차밭, 동백꽃길, 광치기해변, 녹산로 등 가는 장소마다 사진을 찍으면 신박하게도 저는 보호색 띈 카멜레온 마냥 그 배경과 어울리는 노동자가 되는 기적을 보여줍니다.
.
이제 하루하루 테마를 정해 장소와 함께 제 노동자 포토들을 올려볼까 하는데요. 삼삼할 때 보시면 재미질듯 합니다. 사장님께서 거의 600장에 육박하는 퀄리티 사진을 찍어주셔서 그래도 건질게 있긴 있더군요.
.
이런 글 쓰지도 않는데 뭔가 여행 할 때마다 기록을 안해서 아깝다는 생각도 들고 블로그 만들기는 귀찮고 소셜미디어에서 관종짓도 하고싶은 마음과 함께 저으 팔로워들도 함께 하자는 취지에서 쓸데없이 조오홀라 긴 노잼글을 써봤습니다. 여기까지 읽으셨으면 진짜 할 일 없으신걸로 알고 감사합니다.
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p.s. 이거 번역누르면 다 개소리일텐데 미국친구들 한테 언팔당할 각
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대한민국 최고의 애니메이션 감독들과 작품을 만나볼 수 있는 <콕! 애니(KOC! ANI)> 개막 한국콘텐츠진흥원에서 개최하는 제2회 한국콘텐츠진흥원 단편 애니메이션 우수작 상영회인 ...
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대한민국 최고의 애니메이션 감독들과 작품을 만나볼 수 있는 <콕! 애니(KOC! ANI)> 개막 한국콘텐츠진흥원에서 개최하는 제2회 한국콘텐츠진흥원 단편 애니메이션 우수작 상영회인 <콕!애니: KOC! ANI>가 오는 4월 20일(금)부터 22일(일)까지 3일간 CGV명동역 씨네라이브러리에서 진행된다. 대한민국을 대표하는 최고의 단편 애니메이션을 한자리에서 만나볼 수 있는 <콕!애니: KOC! ANI>는 2011년부터 2016년까지 문화체육관광부와 한국콘텐츠진흥원의 제작지원을 받은 작품 중 총 18편을 비롯한 국내외 우수 ... 대한민국 최고의 애니메이션 감독들과 작품을 만나볼 수 있는 <콕! 애니(KOC! ANI)> 개막
한국콘텐츠진흥원에서 개최하는 제2회 한국콘텐츠진흥원 단편 애니메이션 우수작 상영회인 <콕!애니: KOC! ANI>가 오는 4월 20일(금)부터 22일(일)까지 3일간 CGV명동역 씨네라이브러리에서 진행된다.
대한민국을 대표하는 최고의 단편 애니메이션을 한자리에서 만나볼 수 있는 <콕!애니: KOC! ANI>는 2011년부터 2016년까지 문화체육관광부와 한국콘텐츠진흥원의 제작지원을 받은 작품 중 총 18편을 비롯한 국내외 우수 애니메이션들이 상영을 기다리고 있어 관객들의 큰 기대를 모으고 있다.
제40회 클레르몽페랑단편영화제에서 ‘카날 플러스 패밀리상’을 받은 차유경 감독의 <시소>와 시그라프 아시아에서 다시 한 번 심사위원상을 받은 오서로 감독의 <(OO)>, 2017년 디지콘6 아시아 어워드 ‘Next Generation‘ 수상작인 이종훈 감독의 <별이 빛나는 밤에>, 콘스탄틴 브론지트의 <우주 없이 못 살아>등 이름만으로도 애니메이션 팬들을 설레게 하는 명작으로 개막을 알리는 이번 <콕!애니: KOC! ANI>는 애니메이션 상영은 물론 다양한 행사들로 애니메이션이 가진 다채로운 매력을 선보일 예정이다.

특히, 2017년 국내외 수많은 영화제에서 각광받은 김승희 감독의 <심심>(2016 제작지원작)과 박재범, 김정석 감독의 <BIG FISH>(2016 제작지원작), 이규태 감독의 <Here Winter>(2015 제작지원작)은 물론 국내 최초 공개를 기다리고 있는 전승배 감독의 스톱모션 애니메이션 <토요일다세대주택>(2016 제작지원작)과 박재인 감독의 드로잉 애니메이션 <할머니 할아버지의 봄>2016 제작지원작)이 필링, 힐링, 킬링 섹션으로 나눠져 상영되는 이번 <콕!애니: KOC! ANI>는 나날이 위상을 높아가고 있는 대한민국 애니메이션의 우수성을 한자리에서 확인할 수 있는 뜻깊고 특별한 경험을 관객에게 선사한다.
뿐만 아니라 아카데미상에 노미네이트 된 단편 애니메이션 <화장실 러브스토리>와 <우주 없이 못 살아>를 연출한 러시아 애니메이션 감독 콘스탄틴 브론지트의 20일(금) 개막 강연과 21일(토) 마스터클래스는 일반 관객들은 물론 애니메이터를 꿈꾸는 많은 이들에게 유익한 시간을 제공할 것이다. <콕!애니: KOC! ANI> 상영회 티켓 예매는 CGV(홈페이지·모바일앱·현장예매),맥스무비, 예스24, 인터파크 등에서 가능하며 자세한 상영작 정보 및 상영 시간표는 한국콘텐츠진흥원(www.kocca.kr)과 (사)한국독립애니메이션협회(www.kiafa.org)홈페이지 공지사항을 통해 확인 가능하다.
행사 안내 -행사명 : 제2회 한국콘텐츠진흥원 단편 애니메이션 우수작 상영회 ‘KOC! ANI (콕!애니)’ -기간 : 2018.4.20.(금)~4.22(일) -장소 : CGV명동역 씨네라이브러리 10층 ART1관 (개막행사 : 씨네라이브러리)
-주최 : 문화체육관광부
-주관 : 한국콘텐츠진흥원, (사)한국독립애니메이션협회 -티켓 예매 : CGV, 맥스무비, 예스24, 인터파크 -행사정보 : 한국콘텐츠진흥원(www.kocca.kr) 공지사항 (사)한국독립애니메이션협회(www.kiafa.org) 공지사항
#콕애니 #디아티스트 #디아티스트매거진 #애니메이션 #단편애니메이션 #애니메이션영화제
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원하시는 키워드에 내업체를 또는 내 브랜드가 검색단계에서 뜨게되면 가장 유명하거나 대표적인 업체 또는 상품으로 손님들은 인식을 하게 됩니다.
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10만건 이하 : 200,000원 ◈ 주문방법>카톡ID : ut9090 ◈참고사항
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"<홈페이지제작 소개> - - - 쇼핑몰 또는 홈페이지를 운영하실 계획이신가요? 내가 판매 하고 있는 서비스 혹은 물품과 관련하여 나에게 맞는 광고솔류선을 통하여 매출을 ...
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"<홈페이지제작 소개> - - - 쇼핑몰 또는 홈페이지를 운영하실 계획이신가요? 내가 판매 하고 있는 서비스 혹은 물품과 관련하여 나에게 맞는 광고솔류선을 통하여 매출을 이끌어내는 것은 정말 중요한 것이 아닐까 싶습니다. 실제로 마케팅과 연관하여 쇼핑몰 하나가 흑자와 적자를 가르는 기 준점이 되고 있기도 합니다. 견적을 받아보고 가격이 너무 비싸서 엄두가 나지 않는 분들도 계실거에요~ 하지만! 저비용 고효율을 모토로 타 웹사이트제작업체와 차별화되고 퀄리티는 고퀄인, 비용은 획기적으로 줄인 홈페이지제작업체 모도시(MODOSI)입니다. ... "<홈페이지제작 소개>
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쇼핑몰 또는 홈페이지를 운영하실 계획이신가요? 내가 판매
하고 있는 서비스 혹은 물품과 관련하여 나에게 맞는 광고솔류선을
통하여 매출을 이끌어내는 것은 정말 중요한 것이 아닐까 싶습니다.
실제로 마케팅과 연관하여 쇼핑몰 하나가 흑자와 적자를 가르는 기
준점이 되고 있기도 합니다. 견적을 받아보고 가격이 너무 비싸서

엄두가 나지 않는 분들도 계실거에요~ 하지만! 저비용 고효율을 모토로
타 웹사이트제작업체와 차별화되고 퀄리티는 고퀄인, 비용은
획기적으로 줄인 홈페이지제작업체 모도시(MODOSI)입니다. 고객의

입장에서 생각하는 본 사는 1위도, 최고도 아닙니다. 자신들이 이 분
야에서 1위다, 최고다 말하는 이들이 많지만 빠르게 변화하는 온라인
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안좌도 섬소년 박영태의 생애 첫 서브3 후기 작년 가을 춘마에서 3시간4분9초로 서브3 실패와 중마에서 하프 이후 걷기. 어거지로 3시간8분18초로 완주ㅠㅠ. 그리고 중마 20여일 후부터 ...
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안좌도 섬소년 박영태의 생애 첫 서브3 후기 작년 가을 춘마에서 3시간4분9초로 서브3 실패와 중마에서 하프 이후 걷기. 어거지로 3시간8분18초로 완주ㅠㅠ. 그리고 중마 20여일 후부터 시작된 나의 동마 프로젝트. 기필코 동마에서는 서브3를 하리라 마음먹고 써코니 동마 프로그램이 시작도 되기 전인 11월23일부터 다시 시작.......동마까지 꼭 44회의 훈련 소화. 써코니 동마 프로그램이 시작되면서 2기 맴버들과 1기 맴버들의 콜라보 훈련. 써코니 1기와 달리 2기 서울과 부산팀에는 정말 실력자들이 많았고 1기에서 좀 깝죽거렸던 나도 더욱 자극을 ... 안좌도 섬소년 박영태의 생애 첫 서브3 후기
작년 가을 춘마에서 3시간4분9초로 서브3 실패와 중마에서 하프 이후 걷기. 어거지로 3시간8분18초로 완주ㅠㅠ. 그리고 중마 20여일 후부터 시작된 나의 동마 프로젝트. 기필코 동마에서는 서브3를 하리라 마음먹고 써코니 동마 프로그램이 시작도 되기 전인 11월23일부터 다시 시작.......동마까지 꼭 44회의 훈련 소화.
써코니 동마 프로그램이 시작되면서 2기 맴버들과 1기 맴버들의 콜라보 훈련. 써코니 1기와 달리 2기 서울과 부산팀에는 정말 실력자들이 많았고 1기에서 좀 깝죽거렸던 나도 더욱 자극을 받아 훈련을 더욱 열심히 했던 듯. 여느 겨울보다 날이 추웠던 지난 겨울...차한식 감독님, 써코니와 함께 정말 땀을 많이 흘렸다. 눈 쌓인 대치유수지 체육공원 언덕을 뛰었고 지옥 같았던 올림픽공원 언덕길을 엄청 많이도 뛰었다. 하루하루 날이 갈수록 뛰어도 힘이 났고 즐거웠고 대치유수지에서 마지막으로 했던 동마대비 훈련 800질주 기록을 보고 더욱 기대를 하게 되었다. 그리고 일주일간 했던 식이요법...3일간 소고기만 먹고 3일은 탄수화물 위주의 식사.....3일 동안 비싼 소고기 사대느라 생활비 많이 쓴 와이프에게는 미안했지만...ㅋㅋㅋ 그리고 마지막날 저녁에 딸과 함께 시장에서 떡볶이와 튀김으로 마지막 카보로딩을 하고 다음날 아침에 먹을 떡을 사고 대회 준비 클리어. 아 그리고 저녁에 손 발톱 다 자르고 수염도 깨끗하게 밀고..ㅋㅋㅋㅋㅋ
대회 당일 아침에 일어나 떡을 먹고 대회장으로 가볍게 출발...대회장에 도착해서 써코니 신발 패스트위치8을 갈아 신고 허벅지와 팔뚝에 RUN YOUR WORLD 스티커를 붙이고 잇몸칫솔질과 간단한 스트레칭과 러닝을 한 후 나의 페이스메이커 검광이와 함께 출발장소로.
검광이가 팔뚝에 서브3 시간표를 다 적어왔고 그 시간에 맞춰서 가자고 다짐을 했다.
드디어 출발. 1-2키로는 계획이 4분30초 페이스였는데 4분20초로 살짝 빠르게 돌파..그리고 3키로부터 하프까지는 4분15초 계획이었는데 조금씩은 왔다갔다 한 듯. 초반 3키로와 9키로에서 3분대로 빨라지자 페메인 검광이가 “영태형님 너무 빠르지 말입니다. 천천히 가도 됩니다.” 나를 제어시켜서 오버페이스 안하게 한 듯. 그리고 급수대에서는 검광이가 미리 가서 선수들 먹다 남은 음료를 가져와 나를 주고 자기도 먹고...모든 급수대에서는 항상 그렇게 나를 위해 희생한 검광이...급수대에서 사람들에 안치이고 갈수 있다는 것만으로도 기록에는 엄청난 효과를 가져온 듯. 그리고 후반 레이스에서도 검광이가 3분대로 넘어가면 또 자제를 시키고....서브3 대회 페메를 앞지를려고 하자 또 검광이가..“영태형님 그냥 가게 냅두시지 말입니다 .형님도 지금 빠르지 말입니다.....” 하프를 지나면서 평균 3분여를 목표시간보다 빨리 가고 있었다. 그런데 후반으로 가도 힘이 남아서 페이스는 더욱 빨라진다. 4분 초반에서 4분10초 페이스로 후반을 계속 밀고 간 듯. 항상 말썽이 되었던 30키로 지점 통과를 해도 내 발이 가볍다......옆에 지나가던 써코니 에버런팀에게 다 파이팅을 외쳐주고 안대빵 보이길래 파이팅 외치고.....구례에서 오신 조태용님 싱글렛이 보이길래 파이팅 외쳐주고..
사랑하는 미드풋 맴머들이 준비한 꿀물도 못마시고 그냥 통과....힘이 남았으니.......
드디어 마지막 고비 잠실대교......써코니 깃발을 보며 달리는데 많이 밀리지 않고 앞으로 나아간다. 40키로까지 초반 속도 그대로 밀고 나간 듯.......근데 40키로를 딱 통과하자 다리에 힘이 풀린다. 41키로는 4분35초..마지막 42키로는 4분31초......검광이와 함께 결승선을 통과하며 눈시울이 붉어졌다. 기쁨의 함성도 질렀다. 나의 첫 서브3는 이렇게 이루어졌다. 나와 함께 해준 김검광과 기쁨을 함께.......
함께 해주신 써코니와 차한식 감독님 그리고 우리 미드풋 식구들 정말 너무 감사하고 고맙습니다.가족에 소홀히 했는데도 이해해준 식구들에도 감사. 이제 다시 춘마를 위해 준비하겠습니다. 인생은 도전의 연속이니까요!
참고로 풀 뛰면서 에너지젤은 4개 만 사용, 출발 전 하나, 15,25,35에 하나씩!
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"<인터넷뉴스 광고 소개> - - - 창업하시는 분들께 좋은 정보를 드리고자 합니다. 여러분들이 잘 모르실 수도 있는 언론광고에 대해서 알려드릴까 합니다. 혹시 계속 떨어지는 ...
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"<인터넷뉴스 광고 소개> - - - 창업하시는 분들께 좋은 정보를 드리고자 합니다. 여러분들이 잘 모르실 수도 있는 언론광고에 대해서 알려드릴까 합니다. 혹시 계속 떨어지는 매출때문에 고민이신 분들은 더 관심이 많으실텐데요. 그동안에 광고는 오프라인광고 블로그, SNS 위주로 하셨을 겁니다. 하지만 언론광고는 다릅니다. 신뢰도와 정확성을 가지고 있는 뉴스를 통해 광고를 하는 언론광고. 언론광고란 말 그대로 언론(뉴스)를 통해서 광고를 하는 것입니다. 인터넷뉴스를 통해서 소비자들에게 자연스럽게 다가가 간접적으로 광고를 ... "<인터넷뉴스 광고 소개>
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창업하시는 분들께 좋은 정보를 드리고자 합니다. 여러분들이 잘
모르실 수도 있는 언론광고에 대해서 알려드릴까 합니다. 혹시 계속

떨어지는 매출때문에 고민이신 분들은 더 관심이 많으실텐데요.
그동안에 광고는 오프라인광고 블로그, SNS 위주로 하셨을 겁니다.

하지만 언론광고는 다릅니다. 신뢰도와 정확성을 가지고 있는 뉴스를
통해 광고를 하는 언론광고.

언론광고란 말 그대로 언론(뉴스)를 통해서 광고를 하는 것입니다.
인터넷뉴스를 통해서 소비자들에게 자연스럽게 다가가 간접적으로
광고를 하는 것이 언론광고입니다.

더 나아가 언론광고와 함께 SNS, 블로그를 통한 홍보도 함께 진행하면
효과도 배로 매출도 나날히 증가합니다. 좋은 이미지를 심어주는 것
부터 시작해서 하나씩 차차 나아가 빠른 효과와 매출상승에 도움이 됩니다.

지금 당장 매출이 잘 안나온다고 해서 너무 마음 졸이지 마시고
종합광고기획사 모도시를 통해 업체의 좋은 이미지를 노출시키고
매출에 도움을 주는 언론광고 진행해보시기 바랍니다. ◈관리대행 비용
기본 15만원(업종과 키워드 언론사에따라 가격이 다르니 문의주세요) ◈ 주문방법>카톡ID : ut9090 ◈참고사항
* 작업기간은 보통 3~5일 안으로 완료됩니다.
* 대량구매시 할인 있습니다. 연락주세요.
* 궁금하신 점이 있으시면 메시지를 남겨주세요-----------------------------------------------------------------------------------------------도평초등학교 대명리조트거제마리나 경동나비엔 만찬 가신1길 화랑대역 #원곡동 #구름캔들 블로그관리 신당동가구거리 가야황토벽돌 #클러치 #열스타그램 071850 독립문역 #인천피티 #함평국향대전 디자인375 천사아기 #서산어플제작 자동차광택코팅 치킨호프 운봉1길 보령 진해쇼핑몰제작 홈페이지제작방법 제주5월의꽃 솔사랑황토민박 포두북초 수리산역 양산홈페이지제작 홍제역미용실 화원맛집 명지원룸 백산들길 #수유역맛집 #주말동안 신길 방송광고종류 국제고등학교 에어컨이설 울진성락교회 일성건설 완도군 이천쇼핑몰제작 야라강 어린이독서대 새대학약국 #방송광고종류 케이 팩스 대흥동 네이버쇼핑 페이스북앱광고 배달 전주삼천초등학교 장생포초등학교 고군면 #연남동꽃길 자동완성 지붕위고양이들 LED조명교체 가인원룸 다래길106번길 동암역 인천동영상제작 자취생요리 가운쇼핑몰 #피아노치는고양이 #미사리경정공원 번암마을회관 파스타 #클레이아트 수락산 리타게팅 퀄리티는 던지는소화기 남문식육점 청구로24길 신길온천역 #벽화스타그램 #애슐리퀸즈서현점 부평쇼핑몰제작 노다메 칸타빌레 Vol.1 광주대학교(산업대) 78번가철판볶음 고압세척기 진위 #피곤행 #마망갸또 최적화블로그 집으로간다 자몽식초 #인천동영상제작 알미슈퍼 송도문화로120번길 #우드링 #방정리 평창군 마포어플제작 토플 장식거울 GS가나주유소 #힘내딸 #경포대가는길 AT 광양 노원쇼핑몰제작 외면 #바디스페이스 NEXUS7 인하드림빌 #대전아쿠아리움 뷰티홈페이지 임동 #판암동맛집 #대치동플라워레슨 네이버검색광고 009810 여행사홈페이지 7호선신대방삼거리역 #권소현 철물 양북면 임대형쇼핑몰솔루션 #리미티드에디션"
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 #forthday #Sanfrancisco to #Seattle <span class="emoji emoji1f64c"></span> 아침 5시 일어나서ㅋㅋㅋ 급히 #Airport 로 출발<span class="emoji emoji1f44d"></span> 도착한 공항이 온갖 학생이며 스포츠팀들로 너무 북적여서 ...
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#forthday #Sanfrancisco to #Seattle 아침 5시 일어나서ㅋㅋㅋ 급히 #Airport 로 출발 도착한 공항이 온갖 학생이며 스포츠팀들로 너무 북적여서 불안하더라니 쪼이는 탑승 수속 늦어지고 나는 비행기까지 탔는데 기계이상으로 다시 내려서 대기 실화냐ㅋㅋㅋㅋㅋ #Delta #WTF 🌚덕분에 #공항 에서 #Strawberry #Banana #Nutela #Crepe 도 먹고 책도 한 시리즈 다 읽고 여기저기 기웃대면서 물어대느라 #Smalltalk 아주 지겹도록 했다 그 와중에 비행기 영상 나만 안 틀어지는 ... #forthday #Sanfrancisco to #Seattle 🙌 아침 5시 일어나서ㅋㅋㅋ 급히 #Airport 로 출발👍 도착한 공항이 온갖 학생이며 스포츠팀들로 너무 북적여서 불안하더라니 쪼이는 탑승 수속 늦어지고 나는 비행기까지 탔는데 기계이상으로 다시 내려서 대기 실화냐ㅋㅋㅋㅋㅋ #Delta #WTF 🌚덕분에 #공항 에서 #Strawberry #Banana #Nutela #Crepe 도 먹고 책도 한 시리즈 다 읽고 여기저기 기웃대면서 물어대느라 #Smalltalk 아주 지겹도록 했다✊✊ 그 와중에 비행기 영상 나만 안 틀어지는 거 겨우 고쳐서 #코코 보고 #시애틀 도착!! 근데 도착하자마자 마약한 흑인 여자애 인종차별도 당했구여ㅋㅋㅋㅋㅋ #난리난리 💧💧도착하니 이미 하루 다 가서 급하게 #Hotel #Theodore 가서 짐 풀고 쪼이랑 나옴! #Pikemarket 가서 유명한 #맥앤치즈 먹었는데 저거 먹으러 다시 시애틀 갈 맛이다ㅠㅠㅠ치즈를 사왔어야했는데ㅠㅠㅠ 그리고 비오는 #Washington #University 가서 #벚꽃 구경하고 행복하게 돌아옴ㅋㅋ👍👍 카나랑 지원이 기다리다 호텔 바에서 #칵테일 한잔씩 하구 옆에 부부분들하고 실컷 얘기하다 호텔방에서도 #샴페인파티 하고 끝ㅋㅋㅋ!
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참으로 좋아하는 동생이 시드니에 놀러왔어요 <span class="emoji emoji2708"></span>️ - 같이 밥을 먹으며 수다가 오가던 중. - 언니, #시드니 에 오니까 아이들이 제일 먼저 알아채요, "엄마, 공기가 달라요" ...
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참으로 좋아하는 동생이 시드니에 놀러왔어요 ️ - 같이 밥을 먹으며 수다가 오가던 중. - 언니, #시드니 에 오니까 아이들이 제일 먼저 알아채요, "엄마, 공기가 달라요" 라고.. - 시드니 공기가 그렇게 좋았나?🤔 - 생각해보니 하루가 멀다하고 인친님들의 피드에 #미세먼지 라는 4글자가 끊임없이 등장하곤 했던 것 같아요 - 1급 #발암물질 이라는 미세먼지, 대체 얼마나 고약하고 심각하길래.. - 마스크에서부터 공기청정기, 심지어는 클렌저에 #마스크팩 등 화장품까지 미세먼지 잡는다는 제품들이 끊임없이 ... 참으로 좋아하는 동생이
시드니에 놀러왔어요 ✈️
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같이 밥을 먹으며 수다가 오가던 중.
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언니, #시드니 에 오니까
아이들이 제일 먼저 알아채요,
"엄마, 공기가 달라요" 라고..
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시드니 공기가 그렇게 좋았나?🤔
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생각해보니
하루가 멀다하고 인친님들의 피드에
#미세먼지 라는 4글자가
끊임없이 등장하곤 했던 것 같아요
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1급 #발암물질 이라는 미세먼지,
대체 얼마나 고약하고 심각하길래..
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마스크에서부터 공기청정기,
심지어는 클렌저에
#마스크팩 등 화장품까지
미세먼지 잡는다는 제품들이
끊임없이 등장하는걸까
생각하던 찰나..
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저 아시죠,
"음식이 그대의 약이 되게 하라"는
히포크라테스 의 #명언 처럼!!💊
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미세먼지에 약이 되는 음식을 찾아
지난 수일간 리서치에 들어가봤어요
(이래뵈도 전직 애널리스트 랍니다 🧐👩🏻‍💻)
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삼겹살 이 좋다
미나리가 좋다
#녹차 가 좋다... 이야기는 많은데
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제성격 상
미세먼지가 정확하게 뭔지,
어디에 안 좋고 어떤걸로 이뤄졌는지를
제대로 알아야
좋은음식을 보다
바로 찾을 수 있을 것 같았어요 👌 -
먼저,
이름만 통털어 미세먼지라 칭할 뿐
그 성분은 천차만별이란 점
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검댕 ( = 탄소)와 #중금속,
그리고 자동차와 매연에서 나오는
대기오염 물질 덩어리들이 (황산염과 질산염)
미세먼지의 대표적인 성분들로
이름만 들어도
발암물질 냄새 팍팍 풍기는 얘네들이
암을 일으키는 건
만성 #염증 의 원인이 되기 때문이에요😖
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미세먼지의 입자가 원체 작아
코와 기관지 등 내몸의
자체적인 정화장치를 그대로 통과하고
염증을 일으켜 천식, 폐렴 같은
호흡기 질환의 원인이 됨은
대부분 알고 계시는 사실일 거에요👃🏼
-
최근 들어,
피부염과 #아토피 의 직접적인 요인임이
입증되기도 했고요
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하지만 더욱 무서운건
미세먼지가 폐에 지속적인 염증을 일으키면
아예 기도가 막혀 숨을 쉬지 못해 죽거나,
폐를 통해 혈관에 전달된 산소를 타고 돌아다니면
혈관에 염증을 일으켜 #협심증, #심근경색 등
심혈관질환으로 사망할 수 있고,
-
입자가 더 작은 초미세먼지는
혈액-뇌장벽을 통과해서
#자폐증 과 우울증,
기억력감퇴, 치매 등
뇌에도 치명적인 영향을 미칠 수 있단 사실
결국 내몸 구석구석에
전부 영향을 미친다는
아주 슬픈 현실이에요😰
-
이 모든 것들이
그누구도 아닌
#우리손 으로 만들어진단 점이
더더욱 슬픈 현실이겠지만요.. 🙏
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서론이 길어졌지만..
어떤 음식을 먹을 것인가는 결국
#염증 을 얼마나 잡아주고
#독소배출 을 얼마나 해주느냐의
문제라는 것!
-
그리고 우리 #우사마 님들은
벌써 눈치채셨을거에요,
이 두가지의 해답은 결국
#항산화성분 에 있다는 점! -
염증을 잡아주는 것도
항산화성분이고
독소를 배출시켜주는 것도
항산화성분이니까요👍👍👍
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항산화성분은 크게
3가지로 나뉘어요,
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✔️첫째가 #비타민,
✔️둘째가 항산화 #효소,
✔️그리고 세번째는 #파이토케미컬
-
먼저 우리에게 친숙한 비타민 A,C,E 은
알약이 아닌 자연그대로의
음식으로부터 비롯되어야
생체이용률이 한결 높아져요
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글루타치온과 같은 항산화효소는
단백질과 미네랄을 통해 섭취되는데
양질의 식물성 단백질일수록 좋고
철, 아연, 마그네슘, 셀레늄 같은
미네랄이 함께할 때 활동력이 높아지고요
-
그리고 이전에도 얘기했죠?
식물이 외부 환경으로부터 자신을 보호하는
카로티노이드, 플라보노이드,
폴리페놀, 이소티오시아네이트류 등
수백 수천가지 파이토케미컬들은
내몸이 외부 침입자와 잘 Fight!
싸우도록 도와드린다고요🌱🌿🍃
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결국 미세먼지와 싸우려면
녹차만 줄구장창 마시거나
신나서 삼겹살에 쐬주 하러 가지 마시고 🙈
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무지개빛 채소와 과일을
잔~뜩 먹는게 상책!
🍎🍊🍋🍆🥦
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또한 가급적 #유기농 을 선택해서
소중한 영양 대신
미세먼지 버금가는
농약의 독소를 섭취하지 않도록 해주시길
꼭꼭 당부드려요 🙏🙏
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호주라고 먼지가 없는 것은 아니니
저도 매일 아침 변함없이
러브 #해독주스 로 시작하고!
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(러브 한잔으로
세가지 항산화성분
차고 넘치게 세포에
쏙쏙 넣어줄 수 있으니까요 )
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독소배출에 특히 탁월한
설포라판, 인돌3카비놀,
비타민 A,C,엽산 #뿜뿜 거리는
브로콜리, 케일 등등
초록이들 #장바구니 에 가득 담아봅니다🛒
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#letfoodbethymedicine
#음식만한_약없다
#기승전러브 🙈❤️
#디톡스
#참쉽죠잉
#오늘뭐먹지
#야채 에 정신팔려끈내려감 😆
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본격 #아이돌 얘기하는 블로그 시작! 작게는 특정 그룹이나 노래를, 크게는 장르/문화로서의 아이돌을 다뤄볼 거다. 사실 작년 11월부터 구상을 했었는데 미루고 미루던 중 입대를 하게 돼서(...) ...
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본격 #아이돌 얘기하는 블로그 시작! 작게는 특정 그룹이나 노래를, 크게는 장르/문화로서의 아이돌을 다뤄볼 거다. 사실 작년 11월부터 구상을 했었는데 미루고 미루던 중 입대를 하게 돼서(...) 이제야 시작한다. 시작하는 글은 블로그를 열기로 결심하게 된 계기 - 작년 11월 초 평창 드림콘서트를 다녀와서 끼적여본 단상이다. (글 전문은 프로필에 달린 블로그 링크에! https://m.blog.naver.com/dis1co/221248092861) - "'아이돌'이라는 장르가 다른 장르보다 매력적이며 동시에 어려운 이유는 이것이 ... 본격 #아이돌 얘기하는 블로그 시작! 작게는 특정 그룹이나 노래를, 크게는 장르/문화로서의 아이돌을 다뤄볼 거다. 사실 작년 11월부터 구상을 했었는데 미루고 미루던 중 입대를 하게 돼서(...) 이제야 시작한다. 시작하는 글은 블로그를 열기로 결심하게 된 계기 - 작년 11월 초 평창 드림콘서트를 다녀와서 끼적여본 단상이다. (글 전문은 프로필에 달린 블로그 링크에! https://m.blog.naver.com/dis1co/221248092861)
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"'아이돌'이라는 장르가 다른 장르보다 매력적이며 동시에 어려운 이유는 이것이 실존인물을 매개로 하는 탓에 인물과 캐릭터, 스토리와 내러티브가 서로 완벽하게 분리가 될 수 없기 때문이다. 아이돌 개인의 성장사가 그대로 컨텐츠로 소비되기도 하며, 아이돌의 캐릭터는 원래 그가 갖고 있던 성격에서 오기도 한다. 그래서 아이돌은 '현실과 가상의 경계'에 있다기보다는 차라리 '현실이면서 동시에 가상'인 장르다." -조성민, 웹진 [아이돌로지] 2016년 4월 비평글 중-
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아이돌만한 판타지가 또 있을까. 연예계 자체가 판타지 세계와도 같은 곳이지만, 그 가운데서도 아이돌은 극강의 판타지라 할 만 하다. 배우나 가수는 한 캐릭터를 한정된 세팅 안에서 일시적으로 연기하고 그에서 빠져나오지만, 아이돌은 항상 아이돌이니까. 무대 위에서의 모습뿐만 아니라 출근길부터 대기실, 퇴근길의 모습까지 (아니, 사실은 출근길 이전과 퇴근길 이후까지도) '비하인드', '리얼리티' 콘텐츠로 소비되는 이들이니까. 그토록 한 순간도 빠짐없이 청량하고 눈부신 이들이니까. 그래서 이따금씩 이들은 마치 네버랜드에서 현실세계 속으로 뚝 떨어진 존재가 아닐까- 하는 생각을 하곤 한다.
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그러나 네버랜드는 존재하지 않는다. 쨍하도록 눈부신 빛은 그만큼 짙은 그림자를 수반한다. 비인간적인 프로듀싱 시스템, 노동착취라 할 만한 살인적인 스케쥴, 불공정한 수익분배, 판을 치는 타자화와 성적 대상화- 강렬한 스포트라이트만큼 그 그림자가 매우 짙지만, 아이돌은 이를 내보일 수조차 없다. 그들은 어두움이라곤 없어야 하는 존재들이니까. "아이돌은 항상 아이돌이니까." 이 말은 사실 이들을 설명하는(descriptive) 말이 아니라 이들을 규정하고 상정하는(normative) 말이라 보아야 할 테다.
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"떨어지는 가짜 눈을 맞으며 나는 아름다운 것엔 언제나 속아도 좋다고 생각했다." -이희주, 소설 [환상통] 중-
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2017년 11월 초, 드림콘서트가 있었던 평창엔 강추위가 기승이었다. 팬들은 그런 날씨 가운데 10여분 간 계절감각을 상실한 의상을 입고 나온 아이돌을 보며 마음 아파했다. 정작 그러는 자신들은 그 짧은 10분을, 가까이서도 아니고 멀찍이 바라보려 온몸을 벌벌 떨고 이빨을 딱딱 부딪혀가며 하루 내내 그 자리를 지키고 앉아있었으면서. 자신의 처지를 잊은 연민과 연정. 나는 춥고 어두운 현실에 파묻히더라도 그들만큼은 이 차디찬 현실의 온도를 겪지 않기를 바라는 마음.
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사실 이미 알고 있다. 그들은 네버랜드에서 오지 않았다는 걸. 애초에 네버랜드같은 건 없다는 것도. 하지만 이건 모종의 암묵적인 약속이다. 그런 게 있는 셈 치자는 약속. 지독한 세상에서 유리된 채 고고하게 반짝이는 존재가 있을 거라는 약속.
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우리는 그 약속에 기꺼이 속아 넘어가는 사람들이다. 그런 우리는 아마 어떻게든 네버랜드에 편입되고 싶어하는 자들일지도 모른다. 그와 어떻게든 맞닿으려 몸부림을 치는 걸지도 모른다.
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