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신인 걸그룹 일상 데일리

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롯데월드몰 하드락카페, 메르시바디 연구소, Chernobyl, Ukraine
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. . 애미가 무리수좀 뒀어🤣🤣🤣🤣 . . #JT금융그룹 #JT스타견리그 #JT왕왕 . . 초대 받았을때... 이렇게 큰 대회인걸 정말 몰랐어요<span class="emoji emoji1f62d"></span> 더구나 ...
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. . 애미가 무리수좀 뒀어🤣🤣🤣🤣 . . #JT금융그룹 #JT스타견리그 #JT왕왕 . . 초대 받았을때... 이렇게 큰 대회인걸 정말 몰랐어요 더구나 가온이 얼굴 막 쓴 사진 올려버렸네🙄 미쳤지 미쳤어.. . . 너무 부족한 아이들을 별 생각 없이, 겁없이 응모하고 나니.. 표가 전혀 안나올까봐 무섭구만요🤣 망신 당하지 않게 한 표 부탁드립니다 . . 악동견 선발대회 이건 자신있는디..🙄 . . http://www.jt-group.co.kr/contest/stardog 링크는 ... .
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애미가 무리수좀 뒀어🤣🤣🤣🤣
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#JT금융그룹
#JT스타견리그
#JT왕왕
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초대 받았을때...
이렇게 큰 대회인걸 정말 몰랐어요😭
더구나 가온이 얼굴 막 쓴 사진 올려버렸네🙄
미쳤지 미쳤어..😭😭😭
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너무 부족한 아이들을 별 생각 없이, 겁없이 응모하고 나니..
표가 전혀 안나올까봐 무섭구만요🤣
망신 당하지 않게 한 표 부탁드립니다😭
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악동견 선발대회 이건 자신있는디..🙄👉👈
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http://www.jt-group.co.kr/contest/stardog
링크는 제 프로필에😊
매일매일 중복 표 가능하다네요😍
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#멍지네 #길라임 #가온 #누리 #대형견 #멍뭉이 #반려견 #강아지 #펫스타그램 #애견 #개 #인스타독 #독스타그램 #골든리트리버 #래브라도리트리버 #골댕이 #소통 #일상 #데일리 #좋아요 #가족 #goldenretriever #labradorretriever #puppy #doggie #daily #dogs
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. 몇 년 전, 목회자들을 위한 중보기도에 대한 대단히 흥미로운 연구가 있었다 . 한 중보자 그룹이 ITM(Iverna Tompkins Ministries, 아리조나 스캇츠데일에 ...
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. 몇 년 전, 목회자들을 위한 중보기도에 대한 대단히 흥미로운 연구가 있었다 . 한 중보자 그룹이 ITM(Iverna Tompkins Ministries, 아리조나 스캇츠데일에 위치한 교회리더십사역기관)에서 훈련을 받고 있었다 . 그들은 각자 1년 동안 그 지역의 130명의 목회자 중 한 명을 위해 매일 15분씩 중보하기로 약속했다 . 그런데 결과는 놀라웠다. 이 연구를 마친 후에 “ 89퍼센트의 목회자가 중보기도로 그들의 삶과 사역의 효율성에 긍정적 변화가 나타났다”라고 발표했다 . 그런데 이 조사에 매우 중요한 변동이 있었다. 리더들을 ... . 몇 년 전, 목회자들을 위한 중보기도에 대한 대단히 흥미로운 연구가 있었다
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한 중보자 그룹이 ITM(Iverna Tompkins Ministries, 아리조나 스캇츠데일에 위치한 교회리더십사역기관)에서 훈련을 받고 있었다
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그들은 각자 1년 동안 그 지역의 130명의 목회자 중 한 명을 위해 매일 15분씩 중보하기로 약속했다
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그런데 결과는 놀라웠다.
이 연구를 마친 후에 “ 89퍼센트의 목회자가 중보기도로 그들의 삶과 사역의 효율성에 긍정적 변화가 나타났다”라고 발표했다
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그런데 이 조사에 매우 중요한 변동이 있었다.
리더들을 위해 '매일' 기도하는 것이 주나 월 단위로 기도하는 것보다 훨씬 효과적이라는 것이다
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분명한 것은 기도가 많아질수록 사역의 효율성이 높아진다는 것이다. 이는 기도가 목회자와 교회를 변화시킨다는 한 증거이다
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베드로는 우리가 속해 있는 세상에 영적싸움이 있다고 했다.
마귀가 하나님의 백성들을 집어삼키고 무너뜨리려 함을 분명히 알라고 말한다
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특히 영적 리더들을 공격할 때, 원수는 더 구체적이고 집요하며 의도적이다
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우리는 목회자가 교회의 리더이기 때문에 가장 성숙한 사람들이라고 생각한다. 그래서 우리의 기도가 가장 적게 필요할 것이라고 믿는다
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그러나 하나님의 뜻을 따라 행하기를 구하는 모든 목회자들에게는 영적전쟁이 분명히 있다
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그래서 그들을 위한 기도가 반드시 필요하다.
원수는 그들을 완전히 무너뜨리기 위해 집중해서 공격한다 .
교회가 매일 그들의 목자를 위해 기도하지 않아서 목회자가 타락하게 되었다고 말할 수 있다
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나는 이 책을 쓰기 위해 찾아본 많은 조사와 책들을 통해 원수들이 교회의 리더들을 엄청난 세력으로 집요하게 공격하고 있음을 알게 되었기 때문이다
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목회자들을 보호하심으로 덮는 것에서 당신의 역할은 너무나 중요하다
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기도는 매우 강력한 변화를 만들고, 당신이 기도를 통해 다른 이들을 축복하면 그 축복이 당신에게로 돌아간다
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기도는 서로를 돕는 일이다.
목회자들을 위한 기도가 잘 이루어질 때, 그들의 리더십이 더 효과적이 되며 사역은 더 많은 열매를 맺고, 그 결과로 성도도 축복을 받게 된다!
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바울이 그의 사역이 더 효과적이 되도록 기도를 부탁하고 있다.
그는 하나님의 말씀이 퍼져나갈 수 있도록 기도해달라고 한다
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사람들이 그 말씀을 잘 받고 존귀하게 여길 수 있도록. 바울은 기도가 그의 사역에 영향을 줄 걸 알기에 부탁하고 있다
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기도로 덮인 사역과 사역자들은 하나님나라를 위해 더 효과적이다
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기도는 하나님의 임재를 특별한 방법으로 드러나게 한다
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하나님께서 기도하는 사람들에게 그분의 능력을 부으시고, 그분의 목적이 세상에서 이루어지게 하신다
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이것은 우리가 기도할 때만 얻어진다
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목회자는 원수로부터 다방면으로 광범위한 공격을 받는다. 험담이나 비방 혹은 질병, 심지어 협박을 받을 수도 있다
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당신의 목회자에게 더 이상 지탱할 수 없을 것 같은 날들이 있을 수 있다. 감정적으로 소진되고, 육체적으로 지치며, 영적으로 약해질 때가 반드시 있다. 이런 경험들은 매우 일반적이고, 심지어 너무 자주 찾아온다
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이런 때에 그들이 계속 버틸 수 있도록 우리의 기도 후원이 꼭 필요하다. 당신의 목회자가 어떤 어려움에 처해 있는지 모를 수 있지만, 당신의 기도가 그들의 삶을 바꿀 수 있다는 건 알 수 있다
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내 소망은 당신이 배운 걸 바로 적용하는 것이다.
그것이 단순히 지식이 되는 게 아니라 삶을 바꾸게 되기를 바란다
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이 책의 결과로 많은 성도와 목회자들의 삶과 사역이 변화되기를 기도한다. 잊지 말자
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내 기도로 우리 목사님을 살릴 수 있다!

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책 <우리 목사님은 내가 지킨다_에디변> 중에서
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또 누구든지 제자의 이름으로 이 작은 자 중 하나에게 냉수 한 그릇이라도 주는 자는 내가 진실로 너희에게 이르노니 그 사람이 결단코 상을 잃지 아니하리라 하시니라
- 마태복음 10:43
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선지자의 이름으로 선지자를 영접하는 자는 선지자의 상을 받을 것이요 의인의 이름으로 의인을 영접하는 자는 의인의 상을 받을 것이요
- 마태복음 10:41
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#교회 #중보기도 #매일기도 #먼저_나를위해_기도하고_중보해요
#그래야_지치지않고_중보할수있으니까요♥
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#한알의밀알이_죽으면_많은열매를맺는다
#내뜻아닌_주님뜻대로이뤄지도록_기도해야합니다
#아니면_어떻게해결하겠습니까_유기성
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#갓피플 #갓피플인스타 #우리목사님은내가지킨다 #에디변
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 #UltimateExpedition #얼티밋 #천안 #파주 #뮤직비디오 촬영장 #CUCV-m1008 #울드카 #클래식 #빈티지 . . #악어군 에 이어거 두번째 ...
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#UltimateExpedition #얼티밋 #천안 #파주 #뮤직비디오 촬영장 #CUCV-m1008 #울드카 #클래식 #빈티지 . . #악어군 에 이어거 두번째 촬영.. #블리누님 잘 부탁 해요~ . #데일리 #일상 #선팔 #소통 #인스타그램 #카스타그램 #얼티밋그램 . . #신인걸그룹 대박 나세요!! . #광고촬영 #드라마촬영 #뮤직비디오촬영 . . #UltimateExpedition

#얼티밋 #천안
#파주 #뮤직비디오 촬영장
#CUCV-m1008
#울드카 #클래식 #빈티지
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#악어군 에 이어거 두번째 촬영..
#블리누님 잘 부탁 해요~
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#데일리 #일상 #선팔 #소통
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#카스타그램
#얼티밋그램
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#신인걸그룹
대박 나세요!!
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#광고촬영 #드라마촬영
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제가 웬만한 감동 아니면 이렇게 표현 잘 못하는데.. 이번 음중에서 함께했던 화사 얘기를 좀 해볼까합니다... 우리 화사는요.. 아니 화사님은요.. 아니 화사신은요~!! 인격적으로 승리한 ...
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제가 웬만한 감동 아니면 이렇게 표현 잘 못하는데.. 이번 음중에서 함께했던 화사 얘기를 좀 해볼까합니다... 우리 화사는요.. 아니 화사님은요.. 아니 화사신은요~!! 인격적으로 승리한 감동 그자체였어요.. 제 와이프랑도 티비보다가도 무대위의 화사를 보면서 와... 대다나다.. 간지!!스웩!! 퍼포먼스부터 라이브까지 모하나 빠질게 없다고 생각했었거든요~? 근데!!그런모습보다도 더 멋있는 화사의 모습을 (물론 아시겠지만~)스컬이와 저만 알기아까워~ 이렇게 글을 올려봅니당디기방!! 여튼~! 그런 화사신을 만나다니~ 더구나 함께 무대에 ... 제가 웬만한 감동 아니면 이렇게 표현 잘 못하는데.. 이번 음중에서 함께했던 화사 얘기를 좀 해볼까합니다... 우리 화사는요.. 아니 화사님은요.. 아니 화사신은요~!! 인격적으로 승리한 감동 그자체였어요.. 제 와이프랑도 티비보다가도 무대위의 화사를 보면서 와... 대다나다.. 간지!!스웩!! 퍼포먼스부터 라이브까지 모하나 빠질게 없다고 생각했었거든요~? 근데!!그런모습보다도 더 멋있는 화사의 모습을 (물론 아시겠지만~)스컬이와 저만 알기아까워~ 이렇게 글을 올려봅니당디기방!! 여튼~! 그런 화사신을 만나다니~ 더구나 함께 무대에 서다니.. 떨리는 맘으로 음중무대 연습을위해 마마무연습실로 향했습죠~(갑자기 망나니말투?ㅋ) 연습실 문을열었는데 이어폰을끼고 블랙탑에 올블랙 착장으로 책상위에 걸터앉아 연습에 몰두하는 첫 화사의 느낌은..마치 8마일의 에미넴,어벤져스의 블랙팬서같은 카리스마 뿜뿜!! 전사같은 모습이였어요..캬.. (이거 무슨..무무 1기 사생팬느낌 포스팅이네요!! ㅋㅋㅋㅋ)
지금 촬영 들어가니까 좀있다 이어서할게요~~^^(현장감 오지구요^.~) 다시 왔슴당디기방~!!드디어 연습시작!잠깐의 담소후 무대를 어떻게 꾸밀까 행복한고민을했어요~너~~무 바쁜 와중에 준비시간도 턱없이 부족한 콜라보무대를 허락한걸알기에~ 괴롭히기 싫었었어요~ 실은 나 신중하고 착한아이에요.. 근데 이것저것 아이디어를 냈는데~ 오호???느~무 잘 받아주길래~ 욕심을 좀 냈었죠? 여기서 이런춤추자 여기서 이런 애드립넣어보즈아~ 대박 다받어? 그럼~ 이부분 해줄수있어? “🔥스탕 디기디기디기 당디기 방방!디기디기 당디기 당디기방!?🔥” 음... 노력해볼게요~~!!하앜.. 얘 왜이래!? “화사야~ 이거 나도 헷갈려서 틀릴때있어~춤춰도 대박이니까 잘안되면 말해줘~” 자리를 떠났고~ 담날 단체 카톡방에 올라온 음성 메세지... 대박!하루만에 완벽하게 당디기방을..화사신의 성의에 너무 놀랬고 무엇보다 열심히 진지하게 임해주고 신인레게그룹 레강평과 함께할수있어 영광이라고 말해주는 혜진이를 보며...하... 이 아이 미쳤다..내가 삶속에서 멋진오빠로써 갚아나가리라 맹세했었지요.. 음중 다들 보셨는지요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 역시는 역시!! 오지고 지렸다리!! 하..ㅠㅠ😱😱😭😭😭항상 성의와~최선을 다하고..무대위에선 다잡아먹는 카리스마로 우릴 즐겁게해주고 무대밖에선 배려와 착함으로 무장해 주변인들을 따뜻하게 해주는 화사를 보며~ 많이 깨닫고 감사함을 느꼈어요! 화사신~!! 혜진아!! 우리가 잘할게! 너무너무 고맙다~ 이 소중한 만남도 너무 고마버~! 아프지말고 계속 날라댕겨랏!! 무무는 좋겠다!진짜 가수를 만나서~!!👍👍👍❤️❤️❤️화사신!! 정말 감사합니당디기방!!!넌 감동이였어 야만!!!
. #레게강같은평화 #마마무 #화사 #레강평 #당디기방 #레게강같은화사 #여보 사랑해 #오해야 #일하는중 #와이프도팬 #의리 #정 #한국레게 #오지구 #지리구 #쩔탱 #무무 #우린 아직 팬클럽없음 #작강팬 #작지만강한팬 #이름만 지어봤음 #작지만 강한 회사 #콴 #야만
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. . 역시 우리언니!!<span class="emoji emoji1f60d"></span> 언니!! 우리 이브공쥬님 1위 쭈욱 가자구욧!!!<span class="emoji emoji1f60d"></span> . . 제가 너무너무 좋아하는 이브언니( @mylsj1004 ) 저는 큰 대회인줄도 모르고 ...
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. . 역시 우리언니!! 언니!! 우리 이브공쥬님 1위 쭈욱 가자구욧!!! . . 제가 너무너무 좋아하는 이브언니( @mylsj1004 ) 저는 큰 대회인줄도 모르고 장난스럽게 도전했다가🙄 감사하게도 많은 인친님들 덕분에 빵표의 개망신은 피했으니 그걸로 됐어요!!^^ 울애들은 역시 이쁜거는 다신 도전하지 않는걸로🤣🤣🤣 . . #JT금융그룹 #JT왕왕 #JT스타견리그 . . 몇일 후 저는 악동견에 도오전!! . . 이브언니!! 1등 가즈아!!!!! 진작 알았어야는데 죄송해욥 . . #멍지네 ... .
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역시 우리언니!!😍
언니!! 우리 이브공쥬님 1위 쭈욱 가자구욧!!!😍
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제가 너무너무 좋아하는 이브언니( @mylsj1004 )
저는 큰 대회인줄도 모르고 장난스럽게 도전했다가🙄
감사하게도 많은 인친님들 덕분에 빵표의 개망신은 피했으니 그걸로 됐어요!!^^
울애들은 역시 이쁜거는 다신 도전하지 않는걸로🤣🤣🤣
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#JT금융그룹
#JT왕왕
#JT스타견리그
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몇일 후 저는 악동견에 도오전!!👍
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이브언니!! 1등 가즈아!!!!!❤
진작 알았어야는데 죄송해욥😭
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#멍지네 #길라임 #똥가온 #개누리 #대형견 #멍뭉이 #반려견 #강아지 #펫스타그램 #애견 #개 #인스타독 #독스타그램 #골든리트리버 #래브라도리트리버 #골댕이 #소통 #일상 #데일리 #좋아요 #가족 #goldenretriever #labradorretriever #puppy #doggie #daily #dog
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팀버샵의 “6주년” 기념행사가 5월 26일 팀버샵 신사점에서 열립니다! . 총 현금 60만원의 상금이 걸려있는 렛지 콘테스트, 데크, 트럭, 의류, 반스 신발 등 지금까지의 상품 토스 ...
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팀버샵의 “6주년” 기념행사가 5월 26일 팀버샵 신사점에서 열립니다! . 총 현금 60만원의 상금이 걸려있는 렛지 콘테스트, 데크, 트럭, 의류, 반스 신발 등 지금까지의 상품 토스 중 가장 큰 규모의 상품 토스... 그리고 이번에 공식 런칭되는 인디펜던드 x 팀버샵 콜라보의 “Dealer of Destruction” 트럭과 티셔츠!!! . 그리고 무료 피자, 스낵, 맥주 그리고 음료가 제공되며, 26일 당일 오후 5시부터 신사점에서만 전 상품 세일이 시작됩니다! . 또한 6주년 행사전에 나이, 실력에 상관없이 누구나 참여할 수 있는 로컬 스케이트 ... 팀버샵의 “6주년” 기념행사가 5월 26일 팀버샵 신사점에서 열립니다!
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총 현금 60만원의 상금이 걸려있는 렛지 콘테스트, 데크, 트럭, 의류, 반스 신발 등 지금까지의 상품 토스 중 가장 큰 규모의 상품 토스... 그리고 이번에 공식 런칭되는 인디펜던드 x 팀버샵 콜라보의 “Dealer of Destruction” 트럭과 티셔츠!!!
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그리고 무료 피자, 스낵, 맥주 그리고 음료가 제공되며, 26일 당일 오후 5시부터 신사점에서만 전 상품 세일이 시작됩니다!
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또한 6주년 행사전에 나이, 실력에 상관없이 누구나 참여할 수 있는 로컬 스케이트 커뮤니티 이벤트. 올해로 6주년을 맞이한 @vans_korea 와 함께 하는 스케이트 프라이-데이즈가 5월 26일 컬트에서 진행됩니다.
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-SCHEDULE-
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12PM: 참가 접수 (컬트)
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13PM: 걸스 게임 오브 스케이트
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14PM: 스쿼드 스케이트 베스트 그룹
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15:20PM: 트릭 포 캐시
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16:15PM: 파이어 치킨 콘테스트
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16:30PM: 신사 팀버샵으로 이동 (셔틀버스 운행)
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5PM-9PM – 40% 전품목 한정세일 (세일상품 제외)
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6PM: 렛지 콘테스트 (총 60만원 상금)
● 스폰서 스케이터 (30만원)
● 비스폰서 스케이터 (30만원)
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8PM: 역대 최대 상품 토스
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—[ENGLISH]—
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Timber Shop now ‘6 YEARS DEEP’ celebration on May 26th at our Timber Sinsa Location!
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A total of 600,000 won in cash prizes for our Sinsa Showdown Ledge Contest, our biggest product Toss ever including Decks, Trucks, Apparel, Vans Footwear and much more… plus we are excited to officially launching our new limited edition Independent x Timber Shop “Dealer of Destruction” Trucks & Tees!!!
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Oh and don’t forget Free Pizza, Snacks, Beer and Other beverages and a BIG sale on starting at 5PM on all products but only this May 26th, to celebrate Timber Shop… Now 6 Years Deep!
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12PM: SKATER SIGN UP (CULT SKATE PARK)
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13PM: GIRLS GAME OF S.K.A.T.E
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14PM: SQUAD EXPLANATION
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15:20PM: TRICK FOR CASH
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16:15PM: FIRE CHICKEN CONTEST
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16:30PM: MOVE TO TIMBER SINSA (FREE SHUTTLE BUS)
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5PM-9PM – 40% OFF EVERYTHING SALE!
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6PM – 600,000 WON LEDGE CONTEST
● 300,000원 – SPONSORED SKATERS
● 300,000원 – NON SPONSORED SKATERS
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8PM – OUR BIGGEST PRODUCT TOSS EVER!
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WWW.TIMBERSHOP.KR
INSTAGRAM: @timbershop
FACEBOOK: /timbershopkorea
KAKAO🐤: @timbershopk
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TIMBER SHOP (SINSA/GAROSUGIL):
서울 강남구 도산대로 17길 15, 1층
15, DOSAN-DAERO 17-GIL, GANGNAM-GU, SEOUL - 📞02-543-2558
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[하체통통에서 일자다리된썰] 저는 어렸을때 별명이 닭다리<span class="emoji emoji1f357"></span>였어요.. 종아리 근육의 발달로 인해..ㅋㅋㅋㅋ장단지보다 종아리가 더 뽈록하게 튀어나왔던 사람이여서..ㅋㅋ하체중에 ...
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[하체통통에서 일자다리된썰] 저는 어렸을때 별명이 닭다리였어요.. 종아리 근육의 발달로 인해..ㅋㅋㅋㅋ장단지보다 종아리가 더 뽈록하게 튀어나왔던 사람이여서..ㅋㅋ하체중에 장단지가 제일 얇으신분들 계신가요? 제가 그랬..🏻‍♀️ . 저도 한때 스쿼트 광에 스쿼트 맹신자이기도 했어요.. 뭔가하면 끝을 보는 성격이라 피트니스대회도 나가야지 막 이러면서요..ㅋㅋ 근데.. 본인마다 원하는 스타일 체형이 있을꺼잖아요. 저는 여리여리하고 스키니한 핏을 원했어요.(일명 걸그룹몸매요..요새 아무리 유행한다지만 킴카다시안 몸매는 ... [하체통통에서 일자다리된썰] 저는 어렸을때 별명이 닭다리🍗였어요.. 종아리 근육의 발달로 인해..ㅋㅋㅋㅋ장단지보다 종아리가 더 뽈록하게 튀어나왔던 사람이여서..ㅋㅋ하체중에 장단지가 제일 얇으신분들 계신가요? 제가 그랬..🙋🏻‍♀️
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저도 한때 스쿼트 광에 스쿼트 맹신자이기도 했어요.. 뭔가하면 끝을 보는 성격이라 피트니스대회도 나가야지 막 이러면서요..ㅋㅋ
근데.. 본인마다 원하는 스타일 체형이 있을꺼잖아요. 저는 여리여리하고 스키니한 핏을 원했어요.(일명 걸그룹몸매요..요새 아무리 유행한다지만 킴카다시안 몸매는 제 스탈아니구요ㅠㅠ)
제가 했던 운동들은 제가 원했던 몸매랑 거리가 멀게 체형을 만들어주더라구요. 그리고 가장 큰 문제가 운동량이 너무 많다보니 운동을하면서 입이 터져서 늘 쳐먹쳐먹.. 운동도 많이하고 그만큼 열심히(?) 잘 먹는덕에 진짜 건장한 근육돼지가 되더라구요ㅋㅋㅋㅋ
저는 무리한 운동으로 아킬레스건염이 왔고.. 반강제적으로 운동을 쉬어야됬어요. 저는 아킬레스건염이 걸린상태에서 병원에 입원직전까지 아침에 수영 저녁에 피티뺑뺑이로 아침저녁했거든요..ㅋㅋㅋ
무튼.. 저 3가지팁은 여리여리한 일자다리 만들고자 하는분들이 하시면 좋아요!! .
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♥️첫번째 스트레칭(제 유튜브채널에 5분 스트레칭 제가 실제로 꾸준히 몇년간 하고있는거에요 참고하셔서 하루24시간중에 5분만 해보시구요) .
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♥️두번째 붓기관리 혈액순환과 열감 내리기 ! 붓기는 열이 항상 동반되므로 열감에도 신경쓰는게 좋구요!!!집에 돌아오자마자 찬물(얼음넣어서 강추)로 반신욕 강추! 선택적이긴 하지만 혈액순환에 좋은 보조제들 혈액순환로션 압박스타킹도 활용해도 좋긴하세요 (이것도 붓기관리 관련해서 제채널에 있어요ㅋㅋ자세히 보실 분은 참고하세요) .
♥️세번째는 다리 힘들어가는 운동 안하기 이건 저처럼 종아리가 특출히 발달하신분들이 꼭 지켜주셔야 되는데.. 무산소운동 일체 안하구요 계단도 잘안걷구요ㅋㅋ엘베이용강추요ㅋㅋ 평지를 걷더라도 1시간이상 걷지는 않아요. 그리고 하이킬 신는것도 평소엔 최소화해요 마지막으로 까치발도 안들어요..ㅋㅋㅋㅋ
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아 그리고 저는 종아리관련 보톡스 주사 이런건 안맞아봣어요ㅋㅋㅋ 해봐야 저는 효과 없을꺼 같아가지고ㅋㅋㅋㅋ
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닭다리에서 요즘에는 새다리 소리만 들어서 좋아요ㅋㅋㅋ
인스타스토리에 다 담아지지않아서 피드에 주절주절 더 길게 남기네요. 그러면 도움 되셨기를 바래요🙈🙏🏻♥️
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#다리 #관리 #일자다리 #걸그룹 #몸매 #여리여리 #하체비만 #하체다이어트 #다이어트 #다이어터 #다이어트그램 #여름 #이너뷰티 #스트레칭 #패션 #뷰티 #오오티디 #데일리룩 #자기관리 #diet #ootd #fashion #beauty
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. 진동 럼블롤러 딱 하루 최저가 판매합니당~ . 지금부터 6/24일 일요일 오전 10시까지만 최저가 판매하구요^^ . 판매는 프로필 하단 사이트에서 구매가능하세요 . www.mercibodylab.com . 이구요, 네이버에 메르시바디연구소 치셔도 사이트 나와용^^ . 다음주 월요일부터 출시되는 제품으로 아직 이 제품 본사 사이트에도 업데이트 안된 제품이에요 . ️출시전 메르시바디 단독진행 ️최저가 독점 진행 딱 하루만 ️ 무료배송 ️ 사이트 회원가입 필수(온라인에 가격노출이 안되는 조건으로 최저가 ... .
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다음주 월요일부터 출시되는 제품으로 아직 이 제품 본사 사이트에도 업데이트 안된 제품이에요
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✔️출시전 메르시바디 단독진행
✔️최저가 독점 진행 딱 하루만
✔️ 무료배송
✔️ 사이트 회원가입 필수(온라인에 가격노출이 안되는 조건으로 최저가 판매 허가받은거라 회원전용으로만 판매가능해요)
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다른곳엔 최대할인허용치가 얼마 안되는 제품인데 제가 큰소리 치면서 좀 많이 할인한 가격으로 판매하는거라 리그램 이벤트 열게용^^
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앞으로 출시되는 좋은 운동도구들을 누구보다 빠르게 최저가로 소개해드릴려면, 본사에 어필을 좀 해야할거 같아서용 히히
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리그램 해주시고 덧글로 사이트 아이디 알려주시면 적립금 3000원 드릴게요^^ 비활성화 돼있는 계정은 좀 어렵구요 ㅠ 대신 후기 써주시면 적립금 3000원 추가 지급해드릴게용^^
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요 제품은 우선 크기가 작은편이어서 여행갈때 들고 다니기도 좋구요(저에게 아주 중요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)
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럼블롤러의 장점인 막 툭툭 튀어나온 곳들이 우리몸의 유착점들을 구석구석 케어해줄 수 있다는거에용~
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근데 기존의 럼블롤러가 막 크구 투박하구 강도가 너무 셌다면, 그 단점을 보안해서 살짝 소프트한 느낌의 재질로 만들어졌고, 4가지의 진동으로 나누어서 강도조절이 가능하세요
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슬림하게 나온 제품으로 허벅지 안쪽이나 겨드랑이 아래쪽 풀기에도 아주 안성맞춤이에요
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저희 센터 다니시는 분들은 아시겠지만, 근막이완과 유착풀어내는거 매우 중요하게 생각하거든요
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거북목이나 어깨결림, 승모근 등의 문제로 고민이신분들은 저희가 특별히 어렵게 생각안하는 아주 전문분야구요 ㅎㅎㅎ 물론 다른 부위도 자신있지만 워낙 거북목으로 인한 고민이신분들 케어를 많이 해드리다보니 근막이완 달인 되겠다능 ㅋㅋㅋㅋ
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그만큼 유착지점 풀어내는게 교정의 기본중에 기본이라 생각해서요~ .

회원님들께도 숙제로 운동없는 날은 꼭 폼롤러로 풀어주시라도 당부드리곤 하지요
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소그룹같은 경우도 근막이완 해드리고 싶은데, 어떻해야 하나 고민중에 이 제품 샘플 받고선 그냥 색상별로 다 구매해서 구비했어요^^
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이제 소그룹 수업 오시는 회원님들도 좀 일찍오시면 미리 몸 풀고 계시면 훨 좋으실거에요^^
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진동이라 그먕 몸에 갖다 대고 강도 조절만 하시면 되구요!!
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목의 경우 진동 끄고 하셔야해요 안그러면 머리가 울려서 어지러워서요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
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근데 오돌도돌 럼블롤러라서 그냥 갖다대고 옆으로 움직여만 줘도 구석구석 목 뒤 근육 다 풀리는 느낌이에요 ㅎㅎㅎ
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요새 풀업연습하느라 저도 알게모르게 목뒤 근육을 좀 쓴거 같은 기분이었는데 진짜 머리까지 시원한 느낌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ .

딱 하루만 진행 합니당~ 다른 업체 쉬는날 ㅋㅋㅋ몰래 후딱 하고 종료해야할거 같아용
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워낙 다른곳과 가격차별이 심하게 판매할거라서요... 온라인에 가격노출되면 다른 업체에서 컴플레인이 들오온대요
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그래서 회원전용으로 하루만 몰래 후딱하고 끝내야 할거 같아요
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싸게 드릴라고 하루만 할거라고 엄청 큰소리 쳤어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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좀 불편하시더라도 사이트 회원가입해주셔야 할인가격 회원전용으로만 보실수 있고 구매가능하세용^^
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판매가 앞자리 바뀝니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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그리고 핫핑크도 예쁘지만, 블랙이 완전 뼈속까지 올블랙이네요 💣
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남자분들 아프다고 미루지마시구 ㅠㅠ 이렇게 셀프로 하는 방법 있을때 수시로 해주세요~
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이걸로 유착지점 케어하면서 art(근막케어테크닉중하나) 하셔도 너무너무 좋아용
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트레이너분들도 개인소장용 하나씩 갖고 계시면 회원님들 케어해드리기도 좋으실거에요^^
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진짜 최고최고 강추입니다!!
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그리고 제품이나 레슨 후기 게시판에 남겨주시는 분들께는 적립금 3000원씩 넣어드릴게요^^ 제가 컴맹이어서 그런거 하는법을 잘 몰랐는데 ㅠ 공부했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 하는법 알아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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정성스런 후기 써주신 분들께는 5분 추첨해서 레슨 또는 상품으로 선택해서 선물 드릴게요❤️
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 #헤이티온 시동걸어요. 그전에 알고갑시다~! 레깅스 기장에 대한 진실! 먼저.. 전 168cm라서 레깅스를 입으며 크게 불편함을 느껴본적이 없어요. 이번에 제가 직접 제작에 참여하면서 ...
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#헤이티온 시동걸어요. 그전에 알고갑시다~! 레깅스 기장에 대한 진실! 먼저.. 전 168cm라서 레깅스를 입으며 크게 불편함을 느껴본적이 없어요. 이번에 제가 직접 제작에 참여하면서 느낀건, 정말 많은 여자 운동인들이 레깅스를 사입지만, 본인의 신장 때문에 불편함을 감수해야한다는 현실이었어요. S사이즈 경우, 다리 기장은 인심기준 64cm정도인데, 이게 대략 160대 초반 신장이예요. 근데 대한민국 평균 여성 신장이 162cm잖아요. 그럼 굉장히 많은 160초반 이하인 분들은 무조건 S사이즈를 입어야 한다는거예요. S를 사도 넘나 긴데, ... #헤이티온 시동걸어요.
그전에 알고갑시다~! 레깅스 기장에 대한 진실! 먼저.. 전 168cm라서 레깅스를 입으며 크게 불편함을 느껴본적이 없어요. 이번에 제가 직접 제작에 참여하면서 느낀건, 정말 많은 여자 운동인들이 레깅스를 사입지만, 본인의 신장 때문에 불편함을 감수해야한다는 현실이었어요. S사이즈 경우, 다리 기장은 인심기준 64cm정도인데, 이게 대략 160대 초반 신장이예요. 근데 대한민국 평균 여성 신장이 162cm잖아요. 그럼 굉장히 많은 160초반 이하인 분들은 무조건 S사이즈를 입어야 한다는거예요. S를 사도 넘나 긴데, 잘라서 입으면 발목 부분 핏이 커서 안예쁘죠! 발목에 주름잡히는게 보기 싫으니까 자꾸 위로 땡겨입게되고, 그러면 바로 Y존이 생겨요. 이런 이유로 출시 준비하며 이런저런 고민이 많았고… 전 가능하면 예산을 조금 더 투자하더라도 신장의 다양성을 아우를 수 있는 브랜드를 만들고 싶다는 생각을 했어요. 헤이티온 대표님은 생산필드에서 오랫동안 종사해오신 분이라 이런 저의 아이디어에 적극 공감해주셨어요. 팔릴 옷을 만들자 보다는 정말 입을 수 있는 옷을 만들자 라는 신념이 브랜드를 만드는데 중심이 되었어요. 150cm 대에 맞는 레깅스 사이즈 구간대를 따로만들거예요. 근데 아시다시피… 피팅을 하는 저도 168cm이고 섭외한 모델도 최대한 다양한 신장대로 뽑긴 했지만 160 초반까지 밖에 찾질 못했어요. 정말 어려운점은요, 요가복을 제대로 만들려면 정말 다양한 체형 + 신장의 여성들이 모두 피팅모델로 참여를 해야하는데.. 피팅 모델 시장이나 촬영모델도 죄다 160대, 170에 마르고 날씬체형밖에 없다는거죠. 헤이티온은 상세페이지에 다양한 체형의 피팅사례를 담고 싶어요. 꼭 예쁘고 날씬해야만 서포터즈로 삼는 브랜드가 아니라 우리에게 좋은 정보와 데이터를 줄 수있는 다양한 체형의 운동을 즐기는 여성그룹을 서포터즈로 혜택을 주고 싶구요. 해서.. 이번에 150cm 레깅스를 기획하며 여러분에게 도움을 요청해요. 직접 피팅을 해주시고 기장대를 정해주고, 사이즈 패턴을 잡아주실 서포터즈를 모집합니다! 150대 초~중반 신장에 운동을 즐기고, 레깅스를 입는 분들을 모집해요. 18일에 개발중인 레깅스 기장 체크하고, 29일에 저희 최종촬영에서 함께 피팅컷 촬영해주시면되요. 촬영이라고 하면 쑥스러우실수 있을텐데, 크게 어렵지 않고, 기장 정보를 볼 수 있을 정도만 촬영이 진행될거예요! 많이 참여해주시고 불만을 느끼시고 목소리를 높여 주셔야 업계도 바뀐다고 생각해요. 의류야 종류가 많으니 골라입으면 된다지만, 운동복은 그나마 있는 전브랜드 사이즈가 획일적이라 어려움이 있어요. 그동안 은근하게 요가복 시장에서 외면받았던 150~160대 신장 분들이 함께 목소리높여 참여해주세요!

1. 이 피드 밑에 150대 레깅스를 원하시는 분들 댓글을 달아주세요!(수요조사)
2.서포터즈 참여해주세요
피팅일자: 18일(토) 11:00AM/살롱드핏/약 1시간 패턴수정
촬영일자: 29일 (수) 7:00PM/신사동스튜디오/약1시간
👉🏻참여방법 : [email protected]
이메일로 전신사진 1장 (전신이 잘 보이면되요), 신장, 레깅스사이즈 첨부해서 보내주세요.

혜택: 150레깅스 전품목 + 탑증정
차후 서포터즈 행사우선 초대
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#헤이티온 #대표님반성문첨부
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제3회 럭셔리브랜드 키즈모델 어워즈 오늘부터 6일남았습니다 세월 참빠르네요 준비하느라 매일밤을 지세워도 시간가는줄 모르고 지냈습니다 이제 몆일 남지않은 것이 참 씀쓸하네요 ...
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제3회 럭셔리브랜드 키즈모델 어워즈 오늘부터 6일남았습니다 세월 참빠르네요 준비하느라 매일밤을 지세워도 시간가는줄 모르고 지냈습니다 이제 몆일 남지않은 것이 참 씀쓸하네요 오늘이 특히 결혼기념일인데 밥한끼 먹을시간도 없다니 ㅜㅜ 이무튼 부모님들 환절기 자녀들의 건강관리에 신경써주시기 바랍니다 좋은 컨디션으로 만나뵙기를 희망합니다 화이팅 하세요 세상에서 가장 멋진 무대 그리고 아이들에게 잊지못할 추억 만들어드리지요 ㅎ LBMA STAR 토니권 대표 배상 #키즈 #키즈모델 #어린이선발대회 #키즈맘 #서울맘 #인천맘 #대전맘 #키즈모델대회 #아역 #댄스오디션 #키즈걸그룹 #댄싱타임 ... 제3회 럭셔리브랜드 키즈모델 어워즈
오늘부터 6일남았습니다

세월 참빠르네요 준비하느라 매일밤을 지세워도 시간가는줄 모르고 지냈습니다 이제 몆일 남지않은
것이 참 씀쓸하네요 오늘이 특히 결혼기념일인데
밥한끼 먹을시간도 없다니 ㅜㅜ
이무튼 부모님들 환절기 자녀들의 건강관리에 신경써주시기 바랍니다 좋은 컨디션으로
만나뵙기를 희망합니다 화이팅 하세요
세상에서 가장 멋진 무대 그리고 아이들에게 잊지못할 추억 만들어드리지요 ㅎ

LBMA STAR 토니권 대표 배상

#키즈 #키즈모델 #어린이선발대회
#키즈맘 #서울맘 #인천맘 #대전맘
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#키즈걸그룹 #댄싱타임 #딸스타그램💕
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Fighting~~!!🤙🏼🤙🏼<span class="emoji emoji2764"></span><span class="emoji emoji1f49b"></span><span class="emoji emoji1f49a"></span> #Repost @quanhaha79: 제가 웬만한 감동 아니면 이렇게 표현 잘 못하는데.. 이번 음중에서 함께했던 화사 얘기를 좀 해볼까합니다... ...
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Fighting~~!!🤙🏼🤙🏼 #Repost @quanhaha79: 제가 웬만한 감동 아니면 이렇게 표현 잘 못하는데.. 이번 음중에서 함께했던 화사 얘기를 좀 해볼까합니다... 우리 화사는요.. 아니 화사님은요.. 아니 화사신은요~!! 인격적으로 승리한 감동 그자체였어요.. 제 와이프랑도 티비보다가도 무대위의 화사를 보면서 와... 대다나다.. 간지!!스웩!! 퍼포먼스부터 라이브까지 모하나 빠질게 없다고 생각했었거든요~? 근데!!그런모습보다도 더 멋있는 화사의 모습을 (물론 아시겠지만~)스컬이와 저만 알기아까워~ ... Fighting~~!!🤙🏼🤙🏼❤💛💚
#Repost @quanhaha79:
제가 웬만한 감동 아니면 이렇게 표현 잘 못하는데.. 이번 음중에서 함께했던 화사 얘기를 좀 해볼까합니다... 우리 화사는요.. 아니 화사님은요.. 아니 화사신은요~!! 인격적으로 승리한 감동 그자체였어요.. 제 와이프랑도 티비보다가도 무대위의 화사를 보면서 와... 대다나다.. 간지!!스웩!! 퍼포먼스부터 라이브까지 모하나 빠질게 없다고 생각했었거든요~? 근데!!그런모습보다도 더 멋있는 화사의 모습을 (물론 아시겠지만~)스컬이와 저만 알기아까워~ 이렇게 글을 올려봅니당디기방!! 여튼~! 그런 화사신을 만나다니~ 더구나 함께 무대에 서다니.. 떨리는 맘으로 음중무대 연습을위해 마마무연습실로 향했습죠~(갑자기 망나니말투?ㅋ) 연습실 문을열었는데 이어폰을끼고 블랙탑에 올블랙 착장으로 책상위에 걸터앉아 연습에 몰두하는 첫 화사의 느낌은..마치 8마일의 에미넴,어벤져스의 블랙팬서같은 카리스마 뿜뿜!! 전사같은 모습이였어요..캬.. (이거 무슨..무무 1기 사생팬느낌 포스팅이네요!! ㅋㅋㅋㅋ)
지금 촬영 들어가니까 좀있다 이어서할게요~~^^(현장감 오지구요^.~) 다시 왔슴당디기방~!!드디어 연습시작!잠깐의 담소후 무대를 어떻게 꾸밀까 행복한고민을했어요~너~~무 바쁜 와중에 준비시간도 턱없이 부족한 콜라보무대를 허락한걸알기에~ 괴롭히기 싫었었어요~ 실은 나 신중하고 착한아이에요.. 근데 이것저것 아이디어를 냈는데~ 오호???느~무 잘 받아주길래~ 욕심을 좀 냈었죠? 여기서 이런춤추자 여기서 이런 애드립넣어보즈아~ 대박 다받어? 그럼~ 이부분 해줄수있어? “🔥스탕 디기디기디기 당디기 방방!디기디기 당디기 당디기방!?🔥” 음... 노력해볼게요~~!!하앜.. 얘 왜이래!? “화사야~ 이거 나도 헷갈려서 틀릴때있어~춤춰도 대박이니까 잘안되면 말해줘~” 자리를 떠났고~ 담날 단체 카톡방에 올라온 음성 메세지... 대박!하루만에 완벽하게 당디기방을..화사신의 성의에 너무 놀랬고 무엇보다 열심히 진지하게 임해주고 신인레게그룹 레강평과 함께할수있어 영광이라고 말해주는 혜진이를 보며...하... 이 아이 미쳤다..내가 삶속에서 멋진오빠로써 갚아나가리라 맹세했었지요.. 음중 다들 보셨는지요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 역시는 역시!! 오지고 지렸다리!! 하..ㅠㅠ😱😱😭😭😭항상 성의와~최선을 다하고..무대위에선 다잡아먹는 카리스마로 우릴 즐겁게해주고 무대밖에선 배려와 착함으로 무장해 주변인들을 따뜻하게 해주는 화사를 보며~ 많이 깨닫고 감사함을 느꼈어요! 화사신~!! 혜진아!! 우리가 잘할게! 너무너무 고맙다~ 이 소중한 만남도 너무 고마버~! 아프지말고 계속 날라댕겨랏!! 무무는 좋겠다!진짜 가수를 만나서~!!👍👍👍❤️❤️❤️화사신!! 정말 감사합니당디기방!!!넌 감동이였어 야만!!!
. #레게강같은평화 #마마무 #화사 #레강평 #당디기방 #레게강같은화사 #여보 사랑해 #오해야 #일하는중 #와이프도팬 #의리 #정 #한국레게 #오지구 #지리구 #쩔탱 #무무 #우린 아직 팬클럽없음 #작강팬 #작지만강한팬 #이름만 지어봤음 #작지만 강한 회사 #콴 #야만
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 #광주 #광주프린지페스티벌 #개막 #매주토요일 #충장로 #광주아시아문화전당 #마임 #무언극 #공연 #2회 . . #해남 #우수영 신혼부부는 페스티벌에 발 좀 담궈보고자 해남에서 ...
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#광주 #광주프린지페스티벌 #개막 #매주토요일 #충장로 #광주아시아문화전당 #마임 #무언극 #공연 #2회 . . #해남 #우수영 신혼부부는 페스티벌에 발 좀 담궈보고자 해남에서 광주까지 달려왔다고 합니다 부릉 부릉~~~ @akswnddl119 . 나도 한때 꿈이 연극인, 영화감독, 마임이스트였었는데 작년에 이어 충장로에 나와 이 공연들을 보며 지나가자면 만감까진 아니어도 천감 정도 교차한다 . 겨울옷 정리해서 넣었는데 눈이 온다........ 옷장에 유일하게 걸려있던 겨울옷을 걸쳤더니 패션 테러리스트다 뭐 어때, ... #광주 #광주프린지페스티벌 #개막 #매주토요일 #충장로 #광주아시아문화전당 #마임 #무언극 #공연 #2회 .
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#해남 #우수영 신혼부부는 페스티벌에 발 좀 담궈보고자
해남에서 광주까지 달려왔다고 합니다🚗 부릉 부릉~~~ @akswnddl119 .
나도 한때 꿈이 연극인, 영화감독, 마임이스트였었는데
작년에 이어 충장로에 나와 이 공연들을 보며 지나가자면 만감까진 아니어도 천감 정도 교차한다😌
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겨울옷 정리해서 넣었는데
눈이 온다........
옷장에 유일하게 걸려있던 겨울옷을 걸쳤더니 패션 테러리스트다
뭐 어때, 그게 오늘의 나인데 .
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가령 산을 올라 드룹 나물을 여러 사람이 캐온다고 가정하면 어떤 그룹은 많이 수확하겠다는 마음을 가지고 바삐 산을 오르고 또 어떤 그룹은 느긋하게 걸으며 여유롭게 오른다. 결과적으로 느긋하게 주변을 둘러 올랐던 그룹의 망태기에 나물이 훨씬 많을 수도 있다.
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사람이 느끼고자 하는 가장 근본적인 것들...
여유를 가지고 주변을 둘러본다면 내가 원했던 것을 수확하는데 있어서 더 많이 누릴 수 있을것이다
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그 중 행복도...
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어디 먼 곳에 있는 것이 아닌것 같다.
내 기준의 욕심만 조금 버리고 내 주변을 천천히 둘러본다면 의외로 행복이란 것이 가득 존재하고 있을지 모른다.
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요즘 나는 내 주변에, 혹은 나를 기준으로 펼쳐진 이 세상 곳곳에 존재하는 행복들을 누려보려 노력한다
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이것도 학습이고 노력이여서
마음이 백지장 한장 차이로 다시 본래 습관으로 돌아가 다시 생각하고 생활하고 움직이고 살아가더라
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뭔들,,,
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오늘 나는 되새긴다
사랑아, 오늘 너는 행복해도 돼
사랑아, 오늘 너는 기뻐도 돼
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'나' 라는 존재 자체가
기뻐도, 행복해도 되는 이유다.
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20180407. 오늘은-
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오랜만에 가감없이 까는 포스팅 한번 가봅니다 😐 하나부터 열까지는 아니고 하나부터 아홉정도까지 해운대의 모 갈비집을 떠오르게 하는 이 곳, 그래도 고기 먹고싶던 차에 걸어갈만한 거리에 ...
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오랜만에 가감없이 까는 포스팅 한번 가봅니다 😐 하나부터 열까지는 아니고 하나부터 아홉정도까지 해운대의 모 갈비집을 떠오르게 하는 이 곳, 그래도 고기 먹고싶던 차에 걸어갈만한 거리에 있어서 궁금한 마음도 들고 방문해 보았음. 1) 인스타그램에서는 생갈비, 양념갈비 둘 다 일주일간 오픈 행사로 30% 할인한다고 하고서는 정작 실제로는 양념갈비만 할인함. 난 부산에서도 생갈비만 먹는데 살짝 낚인 기분 ㅎㅎ 그래도 30% 나 할인하니 양념으로 주문해봄. 2) 직원분이 고기를 아주 다 태워버리심... 심각하게 타서 새로 가져다주시기는 하셨는데 매우 당황. ... 오랜만에 가감없이 까는 포스팅 한번 가봅니다 😐

하나부터 열까지는 아니고 하나부터 아홉정도까지 해운대의 모 갈비집을 떠오르게 하는 이 곳, 그래도 고기 먹고싶던 차에 걸어갈만한 거리에 있어서 궁금한 마음도 들고 방문해 보았음.

1) 인스타그램에서는 생갈비, 양념갈비 둘 다 일주일간 오픈 행사로 30% 할인한다고 하고서는 정작 실제로는 양념갈비만 할인함. 난 부산에서도 생갈비만 먹는데 살짝 낚인 기분 ㅎㅎ 그래도 30% 나 할인하니 양념으로 주문해봄.
2) 직원분이 고기를 아주 다 태워버리심... 심각하게 타서 새로 가져다주시기는 하셨는데 매우 당황. 나도 고기 진짜 못굽는데 직원분이 나보다 더 못구울줄이야! 양념갈비 맛은 뭐 쏘쏘? 특별히 맛있거나 맛없거나 하지 않은 큰 감흥 없는 맛. 해운대 거기서도 양념갈비 안먹어본지 오래되서 흐릿한 기억에 비춰 비교하자면 암튼 그곳보다 맛없음. 생갈비 안 시키길 잘했다는 생각이 들었다.
3) 그래 뭐 여기까진 오픈 첫 주니까 시행착오라고 백번 양보해서 이해하자, 그렇지만 건장하고 (살짝 무서운) 남자 직원 셋이 손님 있는 테이블 바로 앞에서 이렇게 구우면 안된다 저렇게 하면 안된다 장시간 큰소리를 낼 일인지.. 불편해 죽는줄
4) '사장'이라는 옛 아이돌그룹 출신 모 남자 가수는 구석 테이블에서 친구들과 고기를 먹으며 식당 전체에 들릴 목소리로 건들건들 대화하고 떠들고 웃다가 계산하고 나오는데 고개 까딱. 꼰대같은 발언인지 모르겠지만 (특히 오픈 초기에) 사장이 신경 안쓰는 업장 치고 제대로 된곳 없음.

추신. 그렇지만 된장찌개는 매우 맛있었당 ㅎㅎㅎㅎㅎ

#상호는안밝힐게요 #도곡동어딘가 #이름도해운대거기랑좀비슷
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Woooooh Wooo I’m RADIOACTIVE RADIOACTIVE☢️ (Fyi, it is actually safe there.. mostly) 꼭 가보고 ...
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Woooooh Wooo I’m RADIOACTIVE RADIOACTIVE☢️ (Fyi, it is actually safe there.. mostly) 꼭 가보고 싶었던 곳인데 못 가는 곳인줄 알았건만 우크라이나에 오고 나서야 우연히 만난 에스빠뇰 여행자한테 체르노빌 투어란게 있다는걸 들음. 우옷 하고 바로 신청했는데 특수 지역 특성 상 바로 참가하기엔 어렵고 일주일 뒤 일정부터 신청 가능. 검색을 통해 합리적인 가격과 프로그램으로 보이는 투어 하나를 신청함. 사실 이 투어에서 제일 신기했던거는, 1년전 남극 투어에서 만났던 이태리 커플을 ... Woooooh Wooo I’m
RADIOACTIVE
RADIOACTIVE☢️
(Fyi, it is actually safe there.. mostly)
꼭 가보고 싶었던 곳인데 못 가는 곳인줄 알았건만 우크라이나에 오고 나서야 우연히 만난 에스빠뇰 여행자한테 체르노빌 투어란게 있다는걸 들음. 우옷 하고 바로 신청했는데 특수 지역 특성 상 바로 참가하기엔 어렵고 일주일 뒤 일정부터 신청 가능. 검색을 통해 합리적인 가격과 프로그램으로 보이는 투어 하나를 신청함. 사실 이 투어에서 제일 신기했던거는, 1년전 남극 투어에서 만났던 이태리 커플을 이 체르노빌 소규모 그룹 투어에서 다시 만난거임. 낯이 많이 익어서 혹시 남극 가지 않았음? 하고 물어보니 응 작년에 갔었지 어케 암? 아니 혹시 너? 해서 서로 반가워하고 같이 계속 붙어 다님. 남극, 체르노빌 같은 세상 특이한 투어에서만 만난다면서 아마 다음번엔 화성쯤에서 만나지 않을까 함. 무튼 세상은 생각보다 좁음.
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시간이 참 빠르다 빨라~_~ 스케줄표 대신 Timeblocks라는 어플로 일정을 메모하고 있는데 학업 외 일들이 복작거리는게 마치 예1 때 달력을 보는 것만 같아서 기분이 좋아<span class="emoji emoji263a"></span>️ 그땐 이거보다 ...
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시간이 참 빠르다 빨라~_~ 스케줄표 대신 Timeblocks라는 어플로 일정을 메모하고 있는데 학업 외 일들이 복작거리는게 마치 예1 때 달력을 보는 것만 같아서 기분이 좋아️ 그땐 이거보다 열심히 살았던 거 같은 느낌이 있는데 여유를 너무 사랑하게 된 지금 (=합리화) 일은 적당히 벌리고 문화생활을 할테야. 오랜만에 만난 두을 사람들은 늘 그렇듯 다들 멋있었고 한국에서 만나는 보스턴 사람들도 새로웠다:) 엘씨 소그룹도 되게 좋은 아이디어 같다!! 엷 첫방은 처음의 특권으로 실수투성이였고 집에 오는 길까지도 웃음이 터져서 혼났다.. 어제는 외래 마치자마자 ... 시간이 참 빠르다 빨라~_~ 스케줄표 대신 Timeblocks라는 어플로 일정을 메모하고 있는데 학업 외 일들이 복작거리는게 마치 예1 때 달력을 보는 것만 같아서 기분이 좋아☺️ 그땐 이거보다 열심히 살았던 거 같은 느낌이 있는데 여유를 너무 사랑하게 된 지금 (=합리화) 일은 적당히 벌리고 문화생활을 할테야. 오랜만에 만난 두을 사람들은 늘 그렇듯 다들 멋있었고 한국에서 만나는 보스턴 사람들도 새로웠다:) 엘씨 소그룹도 되게 좋은 아이디어 같다!! 엷 첫방은 처음의 특권으로 실수투성이였고 집에 오는 길까지도 웃음이 터져서 혼났다.. 어제는 외래 마치자마자 달려가 영화 좋아하는 동기 언니랑 영화데이를 했다:) 필름포럼에서(처음가봄.. 부끄러..) 본 <피의 연대기>, 그리고 엷총회 마치고 달려가 밥먹고 또 본 <콜미바이유어네임>. #피의연대기 는 정말 흥미롭고 중간에 현실의 묘한 갑갑함에 눈물도 났다. 생리컵의 발명이 1930년이었다는 걸 알고 둘다 충-격... 우리나라에 많이많이 들어와서 배송료 싸졌으면! 이런 이야기들이 더 많이, 더 크게 꺼내놓아졌으면. 부끄러워하고, 두려워하지 않았으면. #콜미바이유어네임 은 책을 보고 봐서 그런지 생략된 부분들, 덧입혀진 부분들이 눈에 들어왔다. 그런데 오히려 주인공의 혼잣속 상상과 간혹 TMI로 느껴졌던 수위 높은 부분들을 간추리고 나니 영화 자체가 더 깔끔했던 느낌도 든다. 책에서 좋았던 부분들이 드러나지 않아서 아쉬웠던 것도 있고. 살구씬.. 읽으면서 솔직히 이해하긴 힘들었지만 나름의 의미가 있다고 생각했는데.... 그걸 못살렸어.... 그치만 또 아빠랑 얘기하는 부분은 영화가 더 감동. 언니랑 나 둘다의 평: 읽고 보길 잘한 거 같다 & 올리버는 전반부는 재수없는데 후반부가 진짜 오진다 (실제로 너무 멋있어서 집중 못함...ㅎ...) #callmebyyourname #andillcallyoubymine
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연수가 너~무너무너무 가고 싶었던터라 연수 신청하기 전부터 연수 갈거라고 떠벌리고 다녔는데, 혹시 이렇게 오버하다가 못 가게 될까봐 맘졸인 때도 있었다 ㅎㅎ 그치만 3박4일 무사히 마치고 ...
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연수가 너~무너무너무 가고 싶었던터라 연수 신청하기 전부터 연수 갈거라고 떠벌리고 다녔는데, 혹시 이렇게 오버하다가 못 가게 될까봐 맘졸인 때도 있었다 ㅎㅎ 그치만 3박4일 무사히 마치고 돌아옴!! 마르코 연수 좋다는 말을 많이 들어서 나는 마르코 연수에서 무얼 얻어갈 수 있을까? 기대했는데 개인적으로 좀 더 예수님과 가까워지는 방법을 알게 되었고 그래서 내 신앙의 키도 쪼끔 더 자란 것 같아서 기쁘게 파견될 수 있었다 '그룹봉사 다시는 안 해야지' 생각하고 있던 요즘.. 강의 듣던 중 이걸 나누고 싶다는 생각이 문득 들었던 거 보면 참 희한하고 결국 그분께서 ... 연수가 너~무너무너무 가고 싶었던터라 연수 신청하기 전부터 연수 갈거라고 떠벌리고 다녔는데, 혹시 이렇게 오버하다가 못 가게 될까봐 맘졸인 때도 있었다 ㅎㅎ 그치만 3박4일 무사히 마치고 돌아옴!!👍👍
마르코 연수 좋다는 말을 많이 들어서 나는 마르코 연수에서 무얼 얻어갈 수 있을까? 기대했는데 개인적으로 좀 더 예수님과 가까워지는 방법을 알게 되었고 그래서 내 신앙의 키도 쪼끔 더 자란 것 같아서 기쁘게 파견될 수 있었다✨😊
'그룹봉사 다시는 안 해야지' 생각하고 있던 요즘.. 강의 듣던 중 이걸 나누고 싶다는 생각이 문득 들었던 거 보면 참 희한하고 결국 그분께서 원하시는 건 사랑이 아닐까 싶다 ㅎㅎ
예상치 못했는데 연수 잘 다녀오라고 응원하고 기도해주신 분들도 많았고 파견 축하해주신 분들도 많아서 감사하고 또 감사한 마음~ 덕분에 잘 파견되었습니다. 모두모두 정말 감사드리고 사랑합니다💕💜
#가톨릭 #청년성서모임 #594차 #마르코
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 #첫줄 바빠서 이제야 올리네.... 우리형님 결혼 너무너무 축하축하요 ㅎㅎ 두분 오래오래 행복하세융<span class="emoji emoji2665"></span> 축가 부르다 망한건 함정.... <span class="emoji emoji1f605"></span><span class="emoji emoji1f605"></span> 그래도 잘 마무리이 데쓰! 신혼여행 ...
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#첫줄 바빠서 이제야 올리네.... 우리형님 결혼 너무너무 축하축하요 ㅎㅎ 두분 오래오래 행복하세융 축가 부르다 망한건 함정.... 그래도 잘 마무리이 데쓰! 신혼여행 재밌게 다녀오세용~~~ 형수님 한테 잘해유 ㅠㅠ 시크릿 징거님 악수만 하고 셀카 못찍은거 너무아쉽 ㅜㅜ (그림출제 친누나 문의주십시쇼.) • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • #결혼식 ... #첫줄
바빠서 이제야 올리네....
우리형님 결혼 너무너무 축하축하요 ㅎㅎ
두분 오래오래 행복하세융♥
축가 부르다 망한건 함정.... 😅😅
그래도 잘 마무리이 데쓰!
신혼여행 재밌게 다녀오세용~~~ 형수님 한테 잘해유 ㅠㅠ
시크릿 징거님 악수만 하고 셀카 못찍은거 너무아쉽 ㅜㅜ
(그림출제 친누나 문의주십시쇼.)



































































#결혼식 #도곡 #두분 오래오래행복하세요♥ #나도결혼하고싶다 #걸그룹 #징거 #g6 #instasize #selfie #selca #selfcamera #daily #follow #맞팔 #선팔 환영👍👍 #팔로잉 #팔로우 #좋아요 #소통 #댓글 #93년생 #수원 #데일리 #일상 #인친 #인스타그램 #주말
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안녕!!! 애교지키미 키미에요<span class="emoji emoji2764"></span>️ 18년1월20 작년에 이어 올해도 이렇게 제 생일을 축하해주신 한분한분 모든분들 덕분에 이제 새로운 모습으로 조만간 찾아뵐 수있을것같아요 !!! Comming ...
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안녕!!! 애교지키미 키미에요️ 18년1월20 작년에 이어 올해도 이렇게 제 생일을 축하해주신 한분한분 모든분들 덕분에 이제 새로운 모습으로 조만간 찾아뵐 수있을것같아요 !!! Comming soon 그리고 이노케이,azm 뭔지 물어보시는 분들이 계신데 저랑은 전혀 아무런 상관이 없는곳이에요. 예정대로 앨범도 준비중이에요 열심히 준비중이니까 기다려요 !! 오래걸리지 않을거야 예쁜 모습으로 뿅 나타날게 약속!! #노력은배신하지않는다 #도둑놈심보 는나쁘다 #인생을배우다 #누군가의노력 을 갈취는노노 #노페인노게인 no pain no ... 안녕!!! 애교지키미 키미에요❤️ 18년1월20 작년에 이어 올해도 이렇게 제 생일을 축하해주신 한분한분 모든분들 덕분에 이제 새로운 모습으로 조만간 찾아뵐 수있을것같아요 !!! Comming soon🐾 그리고 이노케이,azm 뭔지 물어보시는 분들이 계신데 저랑은 전혀 아무런 상관이 없는곳이에요. 예정대로 앨범도 준비중이에요 열심히 준비중이니까 기다려요 !! 오래걸리지 않을거야 예쁜 모습으로 뿅 나타날게 약속!! #노력은배신하지않는다 #도둑놈심보 는나쁘다 #인생을배우다 #누군가의노력 을 갈취는노노 #노페인노게인 no pain no gain #hotdok #핫독 #팬 #케이코닉 #kconic #김민지 #kimminji #애교 #키미 #kimi #랩 #rap #녜녜 #mc #핫독 #hotdok #사랑해 #bulldok #불독 #걸그룹 #애교지키미
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레드벨벳 - Bad boy 왔습니다 레벨이들!! 만든이의 지극한 팬심으로 제작된 영상s!!.... 흐느적한 힙합리듬이 일품인 이번 곡의 컨셉 역시 SM아이돌만의 독특한 느낌적인 느낌을 보여주는데요! 기존 걸그룹의 문법을 따르지 않는 레드벨벳.. Bad Boy 준비해봤습니다!😎 . . <젬베 기초클래스> 복귀후 두번째 클래스 젬베 기초 24기 오픈 합니다 클래스가 시작할 즈음 이면 봄도 시작될것 같은데요 새봄과 함께 젬베 세계로 들어 오세요! 당신의 하루를 흥으로 충만하게! 완전 초보를 위한 기초 클래스! 젬베는 준비되어 있습니다. ... 레드벨벳 - Bad boy

왔습니다 레벨이들!! 만든이의 지극한 팬심으로 제작된 영상s!!....👀 흐느적한 힙합리듬이 일품인 이번 곡의 컨셉 역시 SM아이돌만의 독특한 느낌적인 느낌을 보여주는데요! 기존 걸그룹의 문법을 따르지 않는 레드벨벳.. Bad Boy 준비해봤습니다!😎
.
. <젬베 기초클래스>
복귀후 두번째 클래스 젬베 기초 24기 오픈 합니다
클래스가 시작할 즈음 이면 봄도 시작될것 같은데요
새봄과 함께 젬베 세계로 들어 오세요!

당신의 하루를 흥으로 충만하게!
완전 초보를 위한 기초 클래스!

젬베는 준비되어 있습니다.
가벼운 마음과 두손만 있다면 즐기면서 배울 수 있어요.

젬베의 고향 서아프리카 리듬은 물론 가요, 팝에 적용할 수 있는 8비트, 16비트도 함께 배우는 알찬 클래스.
틀리는건 미안한게 아니에요!

날짜 : 3월 18일을 시작으로 매주 일요일 8주간
시간 : 일요일 오후 4시반부터 6시까지
비용 : 8주 총 20만원
장소 : 마포구 합정동 올댓퍼커션 스튜디오

문의 : 올댓퍼커션 페이스북 메세지
전화,문자 : 010-9162-4531
카톡 아이디 : rollerc
인스타 : all_that_percussion
웹신청
http://goo.gl/forms/nIv5zhGufG
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 #아이돌 블로그를 정비하면서 작년 11월 홀연히 남겨두고 떠났던 "피카부를 통해 본 #레드벨벳 세계관" 포스트 통계를 봤는데, 유입경로에 나무위키가 써있길래 뭐지...? 하고 봤더니 ...
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#아이돌 블로그를 정비하면서 작년 11월 홀연히 남겨두고 떠났던 "피카부를 통해 본 #레드벨벳 세계관" 포스트 통계를 봤는데, 유입경로에 나무위키가 써있길래 뭐지...? 하고 봤더니 나무위키 레드벨벳 세계관 파트에 내 글 링크가 첨부되어 있었다...! ㅋㅋㅋㅋㅋ 나무위키라는 채널이 문제의 소지가 많긴 하지만 덕질 시작용으로는 참 괜찮은 쏘스 중에 하나라고 생각해서 새 그룹을 팔 때마다 종종 찾아보던 사이트인데, 그런 곳에 내 글 링크가 걸리다니 감회가 남다르다 껄껄... 참덕후 인증받은 느낌이랄까...? - 블로그의 글은 크게 4갈래로 나뉠 예정! ... #아이돌 블로그를 정비하면서 작년 11월 홀연히 남겨두고 떠났던 "피카부를 통해 본 #레드벨벳 세계관" 포스트 통계를 봤는데, 유입경로에 나무위키가 써있길래 뭐지...? 하고 봤더니 나무위키 레드벨벳 세계관 파트에 내 글 링크가 첨부되어 있었다...! ㅋㅋㅋㅋㅋ 나무위키라는 채널이 문제의 소지가 많긴 하지만 덕질 시작용으로는 참 괜찮은 쏘스 중에 하나라고 생각해서 새 그룹을 팔 때마다 종종 찾아보던 사이트인데, 그런 곳에 내 글 링크가 걸리다니 감회가 남다르다 껄껄... 참덕후 인증받은 느낌이랄까...?
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블로그의 글은 크게 4갈래로 나뉠 예정! "나는, 순이" 코너에는 '덕질'을 하면서 느끼는 지극히 개인적인 단상들을 끄적여볼 거고, "돌판지" 에는 장르/문화로서의 아이돌과 팬덤 문화에 대해 쓰려고 한다. "아이돌 파헤치기" 와 "어디까지 노린걸까" 는 특정 노래, 뮤직비디오, 앨범, 멤버, 그룹, 회사 등을 집어서 글을 쓸 텐데 "아이돌 파헤치기" 에는 분석 글을, "어디까지 노린걸까" 에는 해석 글을 쓸 거다.
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레드벨벳 세계관 대해 썼던 건 해석에 해당! 하지만! 해석 글은 아무래도 많이 못 쓸 것 같다. 레드벨벳 세계관 해석은 급삘타서 막 써내려가긴 했는데... "해석"을 할만한 아이돌 컨텐츠가 한정적일 뿐더러 해석은 이미 혀를 내두를 정도로 잘 하시는 분들이 많아서 웬만해서는 내가 찌끄려봤자 그 정도 깊이에 도달하지 못할 것 같다.
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대신 분석글을 많이 쓸 것 같다. 현재는 2NE1, f(x), NCT 등 그룹 분석글들을 주로 구상중인데, 이 그룹이 어떤 정체성을 가졌고 따라서 다른 그룹들과 어떻게 차별화되는지, 어떤 의의를 가지는지 따위의 얘기들을 쓸 예정이다. 평론이라고까지 하기는 좀 뭣하고 단순한 "좋다", "별로다" 같은 감상을 넘어서 모종의 의미를 발굴해내고자 하는 욕망의 글 정도라 함이 좋겠다.
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글 열씨미 써내서 더더더 참덕후 인정받을 수 있도록 해야긋다!ㅋㅋㅋㅋㅋ
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샤이니의 종현 아직 20대,참 어린나이인데.샤이니라는 저그룹 처음 봤을때 목소리부자팀이구나라고 생각했다.노래도 내취향이 많아서 즐겁게들었다. 이친구는 정말 감수성이 풍부했다.그만큼 ...
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샤이니의 종현 아직 20대,참 어린나이인데.샤이니라는 저그룹 처음 봤을때 목소리부자팀이구나라고 생각했다.노래도 내취향이 많아서 즐겁게들었다. 이친구는 정말 감수성이 풍부했다.그만큼 많이 여리기도 했었나보다. 일반인인 내가 봤을때는 무척 행복해보였다,자신이 좋아하는걸하니까,전도유망했으니까. 아이돌?연예인이란 생각못할정도로 극한직업인거같다,국민모두가 상사란 말을 들었을때 그저 웃기만했는데. 연예인도 사람이고 감정있는데 나랑 다를바없는 사람들인데,종현군 정말 힘들었나보다. 행복하고싶다고했다. 다음생엔 꼭 ... 샤이니의 종현
아직 20대,참 어린나이인데.샤이니라는 저그룹 처음 봤을때 목소리부자팀이구나라고 생각했다.노래도 내취향이 많아서 즐겁게들었다. 이친구는 정말 감수성이 풍부했다.그만큼 많이 여리기도 했었나보다. 일반인인 내가 봤을때는 무척 행복해보였다,자신이 좋아하는걸하니까,전도유망했으니까.
아이돌?연예인이란 생각못할정도로 극한직업인거같다,국민모두가 상사란 말을 들었을때 그저 웃기만했는데.
연예인도 사람이고 감정있는데 나랑 다를바없는 사람들인데,종현군 정말 힘들었나보다. 행복하고싶다고했다. 다음생엔 꼭 행복해라. 기억해줄께
#종현 #니노래 넘조아
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D+I - 페이버릿(Favorite) 'Party Time' , 'Hello' 많이 들어주세여<span class="emoji emoji1f606"></span><span class="emoji emoji1f606"></span> baby- you! you! you! you! <span class="emoji emoji1f3b5"></span> @Regrann ...
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D+I - 페이버릿(Favorite) 'Party Time' , 'Hello' 많이 들어주세여 baby- you! you! you! you! @Regrann from @di.hathor - 신인 걸그룹 페이버릿 타이틀곡 party time - 디아이 프로듀서팀과 곡 쓰면서 가사 쓰면서 정말 재미있게 작업했던곡이에요~^^ 인친님들 많이 들어주실거죠? 수록 되어 있는 ️ hello. 도 많이 들어주세요~ - Let’s Start It 시작한다 소름 돋는 무서운 이야기 둘이 듣다 하나 변해도 눈치채지 못하는 ... D+I - 페이버릿(Favorite) 'Party Time' , 'Hello'
많이 들어주세여😆😆
baby- you! you! you! you! 🎵

@Regrann from @di.hathor - 신인 걸그룹 페이버릿 타이틀곡 party time 🎀
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디아이 프로듀서팀과 곡 쓰면서 가사 쓰면서 정말 재미있게 작업했던곡이에요~^^ 인친님들 많이 들어주실거죠?
수록 되어 있는 ⭕️ hello. 도 많이 들어주세요~ -
Let’s Start It 시작한다
소름 돋는 무서운 이야기
둘이 듣다 하나 변해도
눈치채지 못하는 이야기 ........
알리바바 40인의 도둑이야기
멜랑 꼴랑 살짝 야한 그런 이야기
우리끼리 할 수 있는 비밀 스토리
자 누가 먼저
모두 쉿 ❗️
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#음스타그램 #작곡 #작곡가 #instamusic #musicianlife #musician #걸그룹 #디아이 #뮤지션 #신인 #신곡 #kpop #k_pop #노래추천 #댄스곡 #댄스 #소통 #hathor #데뷰곡 #감성 #데일리 #일상 #페이버릿 #partytime #hello #아이돌 #koreangirl #프로듀서
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#Repost from @bntstar with @regram.app ... '이 몸매 실화?'🤭 파워풀한 안무에 섹시미를 겸비한 걸그룹 EXID의 LE와 정화가 bnt와 함께했습니다.🦋 - EXID의 #톰과제리 LE와 정화! ❣️특유의 케미를 자랑하던 두 사람은 촬영 내내 투닥거리는 모습으로 끈끈한 친분을 자랑해 주위에 웃음을 안겼답니다.🤣 - 특히 숲속에서 진행된 콘셉트에서는 벌레와의 사투를 벌여야 했는데요~ 유난히 벌레를 무서워한다는 정화와 LE는 벌레잡이(?) 혜린의 부재로 종일 심장을 부여잡아야 했다는 후문~! - 무서운 ... #Repost from @bntstar with @regram.app ... '이 몸매 실화?'🤭 파워풀한 안무에 섹시미를 겸비한 걸그룹 EXID의 LE와 정화가 bnt와 함께했습니다.🦋
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EXID의 #톰과제리 LE와 정화! 🐱🐭❣️특유의 케미를 자랑하던 두 사람은 촬영 내내 투닥거리는 모습으로 끈끈한 친분을 자랑해 주위에 웃음을 안겼답니다.😂🤣
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특히 숲속에서 진행된 콘셉트에서는 벌레와의 사투를 벌여야 했는데요~😱 유난히 벌레를 무서워한다는 정화와 LE는 벌레잡이(?) 혜린의 부재로 종일 심장을 부여잡아야 했다는 후문~!😨😖💕
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무서운 벌레까지 이겨내며 열심히 촬영한 그들의 숲속 화보 컷! 궁금하지 않으신가요? 🌲🌲🍃여기에 나무랄 데 없는 "워너비 몸매" 정화와 LE의 섹시한 모습이 담긴 다채로운 화보컷들도 곧 확인하실 수 있답니다.😊🎉🎶
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EXID LE와 정화가 함께한 #bnt화보 #인터뷰 #메이킹영상 모두 6월28일 목요일 bnt홈페이지를 통해 공개될 예정입니다. 👀💛💛 그때까지 많은 기대 부탁드려요~😍🤩
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#bnt #EXID #이엑스아이디 #exid화보 #걸그룹화보 #정화 #LE #엘리 #하니 #솔지 #혜린 #위아래 #내일해 #엔돌핀크루즈 #펜션121 #남양주펜션
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본격 #아이돌 얘기하는 블로그 시작! 작게는 특정 그룹이나 노래를, 크게는 장르/문화로서의 아이돌을 다뤄볼 거다. 사실 작년 11월부터 구상을 했었는데 미루고 미루던 중 입대를 하게 돼서(...) ...
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본격 #아이돌 얘기하는 블로그 시작! 작게는 특정 그룹이나 노래를, 크게는 장르/문화로서의 아이돌을 다뤄볼 거다. 사실 작년 11월부터 구상을 했었는데 미루고 미루던 중 입대를 하게 돼서(...) 이제야 시작한다. 시작하는 글은 블로그를 열기로 결심하게 된 계기 - 작년 11월 초 평창 드림콘서트를 다녀와서 끼적여본 단상이다. (글 전문은 프로필에 달린 블로그 링크에! https://m.blog.naver.com/dis1co/221248092861) - "'아이돌'이라는 장르가 다른 장르보다 매력적이며 동시에 어려운 이유는 이것이 ... 본격 #아이돌 얘기하는 블로그 시작! 작게는 특정 그룹이나 노래를, 크게는 장르/문화로서의 아이돌을 다뤄볼 거다. 사실 작년 11월부터 구상을 했었는데 미루고 미루던 중 입대를 하게 돼서(...) 이제야 시작한다. 시작하는 글은 블로그를 열기로 결심하게 된 계기 - 작년 11월 초 평창 드림콘서트를 다녀와서 끼적여본 단상이다. (글 전문은 프로필에 달린 블로그 링크에! https://m.blog.naver.com/dis1co/221248092861)
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"'아이돌'이라는 장르가 다른 장르보다 매력적이며 동시에 어려운 이유는 이것이 실존인물을 매개로 하는 탓에 인물과 캐릭터, 스토리와 내러티브가 서로 완벽하게 분리가 될 수 없기 때문이다. 아이돌 개인의 성장사가 그대로 컨텐츠로 소비되기도 하며, 아이돌의 캐릭터는 원래 그가 갖고 있던 성격에서 오기도 한다. 그래서 아이돌은 '현실과 가상의 경계'에 있다기보다는 차라리 '현실이면서 동시에 가상'인 장르다." -조성민, 웹진 [아이돌로지] 2016년 4월 비평글 중-
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아이돌만한 판타지가 또 있을까. 연예계 자체가 판타지 세계와도 같은 곳이지만, 그 가운데서도 아이돌은 극강의 판타지라 할 만 하다. 배우나 가수는 한 캐릭터를 한정된 세팅 안에서 일시적으로 연기하고 그에서 빠져나오지만, 아이돌은 항상 아이돌이니까. 무대 위에서의 모습뿐만 아니라 출근길부터 대기실, 퇴근길의 모습까지 (아니, 사실은 출근길 이전과 퇴근길 이후까지도) '비하인드', '리얼리티' 콘텐츠로 소비되는 이들이니까. 그토록 한 순간도 빠짐없이 청량하고 눈부신 이들이니까. 그래서 이따금씩 이들은 마치 네버랜드에서 현실세계 속으로 뚝 떨어진 존재가 아닐까- 하는 생각을 하곤 한다.
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그러나 네버랜드는 존재하지 않는다. 쨍하도록 눈부신 빛은 그만큼 짙은 그림자를 수반한다. 비인간적인 프로듀싱 시스템, 노동착취라 할 만한 살인적인 스케쥴, 불공정한 수익분배, 판을 치는 타자화와 성적 대상화- 강렬한 스포트라이트만큼 그 그림자가 매우 짙지만, 아이돌은 이를 내보일 수조차 없다. 그들은 어두움이라곤 없어야 하는 존재들이니까. "아이돌은 항상 아이돌이니까." 이 말은 사실 이들을 설명하는(descriptive) 말이 아니라 이들을 규정하고 상정하는(normative) 말이라 보아야 할 테다.
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"떨어지는 가짜 눈을 맞으며 나는 아름다운 것엔 언제나 속아도 좋다고 생각했다." -이희주, 소설 [환상통] 중-
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2017년 11월 초, 드림콘서트가 있었던 평창엔 강추위가 기승이었다. 팬들은 그런 날씨 가운데 10여분 간 계절감각을 상실한 의상을 입고 나온 아이돌을 보며 마음 아파했다. 정작 그러는 자신들은 그 짧은 10분을, 가까이서도 아니고 멀찍이 바라보려 온몸을 벌벌 떨고 이빨을 딱딱 부딪혀가며 하루 내내 그 자리를 지키고 앉아있었으면서. 자신의 처지를 잊은 연민과 연정. 나는 춥고 어두운 현실에 파묻히더라도 그들만큼은 이 차디찬 현실의 온도를 겪지 않기를 바라는 마음.
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사실 이미 알고 있다. 그들은 네버랜드에서 오지 않았다는 걸. 애초에 네버랜드같은 건 없다는 것도. 하지만 이건 모종의 암묵적인 약속이다. 그런 게 있는 셈 치자는 약속. 지독한 세상에서 유리된 채 고고하게 반짝이는 존재가 있을 거라는 약속.
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우리는 그 약속에 기꺼이 속아 넘어가는 사람들이다. 그런 우리는 아마 어떻게든 네버랜드에 편입되고 싶어하는 자들일지도 모른다. 그와 어떻게든 맞닿으려 몸부림을 치는 걸지도 모른다.
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표지모델 LBMA STAR 키즈 엘린☆ ******************************************************* LBMA STAR ...
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표지모델 LBMA STAR 키즈 엘린☆ ******************************************************* LBMA STAR 키즈걸그룹 솜사탕 cotton candy☆ 3대 얼짱 연예인 유전자,끼넘치는 6인조 키즈 걸그룹 솜사탕(cotton candy)가 제3회 럭셔리브랜드 키즈모델 어워즈 2018 영재발굴 프로젝트를 통해 탄생될 예정이다. 이에 LBMA STAR 토니권 대표는 국내 최고의 프로듀서와 댄스 디렉터,미디어가 함께 공동 제작하는 상상 그이상의 프로젝트를 ... 표지모델 LBMA STAR 키즈 엘린☆
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LBMA STAR 키즈걸그룹 솜사탕 cotton candy☆
3대 얼짱 연예인 유전자,끼넘치는 6인조 키즈 걸그룹 솜사탕(cotton candy)가 제3회 럭셔리브랜드 키즈모델 어워즈 2018 영재발굴 프로젝트를 통해 탄생될 예정이다. 😍😍
이에 LBMA STAR 토니권 대표는 국내 최고의 프로듀서와 댄스 디렉터,미디어가 함께 공동 제작하는 상상 그이상의 프로젝트를 준비한다. ☹😓
참고로 LBMA STAR 는 캐스팅 및 데뷔를
조건으로 부당한 행위 및 금전적 요구를 하지 않습니다 😡😡😡
Creative Style,
Esprit, Commercial Idea 👨‍💼👩‍💼 LBMA STAR 서울 [email protected]
LBMA STAR 대전 [email protected] *******************************************************
■프로듀싱 & 디렉터 (producing) 🤩한수연(프로듀서,가수)TNK -Music
영화 '수상한그녀'의 음악감독 출신으로 중국 슈퍼스타K 심사위원,K-pop스타 가수 김혜림, 프로듀서 101 출신가수 다수 발굴 및 트레이닝 *****************************''**********'**''*************
😁조재윤(작곡가,프로듀서)배드보스컴퍼니
She's gone'을 부른 미국의 록밴드 스틸하트 밀젠코와 해외 아티스트 전속 계약을 체결해 '복면가왕' '불타는 청춘' '드림콘서트' 그리고 'My love is gone' '죽을 만큼 니가 보고파서 '등 예능 프로그램과 음반 제작 등으로 한국과 일본에 성공적인 아티스트 론칭을 해 화제가 됐다. *********************************'********************** 😀고병식(작곡가,프로듀서) K-사운드
2008년 조관우의 '못난사랑'으로 데뷔해 MBC 나는가수다, KBS 불후의 명곡, 드라마 음악감독 등 선이 굵은 바이오그래피를 이어왔다 *******************************************************
😁양준영(작곡가,프로듀서)JUNE-ENT
가수 백지영,핑클,동방신기,JYJ 등 국내 유력 가수들의 앨범을 프로듀싱 및 작곡했고 가수들의 보컬트레이너로도 활동하고있다 ××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××
■스타일링
Terry Ahn (패션스쿨 모다랩)
×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××
■ Dance Direcetor 
1,COLLIN DEAN (미국)
2,TENNA(미국 댄서) ×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××
■ vocal
1,한수연
××××××××××××××××××××××××××××××××××××××÷××
■ 미디어
비하인드뉴스, LBMA STAR 미디어, GM-TV
https://m.blog.naver.com/aoneace
www.lbmastar.co.kr
http://blog.naver.com/tas82

#키즈 #키즈스타 #키즈룩 #댄스강사
#전속모델 #소속 #댄스신동 #키즈교육 #terryAhn
#댄스교육 #보컬 #오디션 #키즈모델 #어린이모델 
#걸그룹 #연예인 #유전자 #스타군단 #프로듀싱
#프로듀서 #키즈걸그룹 #연예인유전자
#비하인드 #스타예감 #스타오디션 #딸스타그램
#대전맘
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 #걸그룹다이어트 로도 정말 유명한 #고투슬림 드디어 ! 화요일 오픈입니다 <span class="emoji emoji1f49e"></span> - - <span class="emoji emoji2705"></span> 걸그룹 걸스데이 유라가 먹고있는 다이어트 식품이라 더 유명해요 ! 붓기, 다이어트에 확실한 도움을 ...
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#걸그룹다이어트 로도 정말 유명한 #고투슬림 드디어 ! 화요일 오픈입니다 - - 걸그룹 걸스데이 유라가 먹고있는 다이어트 식품이라 더 유명해요 ! 붓기, 다이어트에 확실한 도움을 주고 유라다이어트로 굉장히 유명해요! 임산부 가능합니다 ! 전혀 유해성분이 없고 의학성분이 전혀 들어가지 않았어요 ! 한의사선생님이 직접 만드신 다이어트 식품이라 몸에 해롭지않아요 ! 의사선생님도 임산부 가능하다 말씀 하셨어요 ! 그만큼 나쁜 성분이 전혀 없습니다 - - 고투슬림의 장점! ️ - 먹으면서 살뺀다 - 과식해도 고투슬림 먹으면 살덜찐다 ... #걸그룹다이어트 로도 정말 유명한 #고투슬림 드디어 ! 화요일 오픈입니다 💞
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✅ 걸그룹 걸스데이 유라가 먹고있는 다이어트 식품이라 더 유명해요 ! 붓기, 다이어트에 확실한 도움을 주고 유라다이어트로 굉장히 유명해요! ✅ 임산부 가능합니다 ! 전혀 유해성분이 없고 의학성분이 전혀 들어가지 않았어요 ! 한의사선생님이 직접 만드신 다이어트 식품이라 몸에 해롭지않아요 ! 의사선생님도 임산부 가능하다 말씀 하셨어요 ! 그만큼 나쁜 성분이 전혀 없습니다 ✨
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고투슬림의 장점! ✔️✔️✔️
- 먹으면서 살뺀다
- 과식해도 고투슬림 먹으면 살덜찐다 - 몸이 가벼워진다 ✔️ 변비해결 화장실을 잘간다
✔️식단이나 운동없이도 많이는 아니어도 확실히 빠진다 !
식단조절,운동하시면 효과가 훨씬 더 좋아요 ✔️ 아침에 일어나도 덜 붓는다 ✔️ 특히 하루종일 서서일하거나
앉아일하는 직딩들은 다리가 덜붓는다
** 다른보통약에 없는 고투콜라라는 성분이들어가있어서 (병풀추출물) 확실히 덜 붓는다 ! 고투콜라는 하지정맥류 증상을 개선하기 위해 많이 사용되는 성분이예요 - 사람마다 개인차는 있겠지만 딴약은 부작용 설사,심장두근거림,불면증등 많은데 다른약에비해 부작용이 거의없다 ( 저는 아예 없었어요 ) - 한의사가 만든 약이라 안심하고 드셔도 되요 ! 다이어트 약 진짜 많지만 안전성을 못믿겠는 데 이건 진짜 안심하고 드셔도 되여 ! - 회식전에, 야식전에, 과식전에 먹으면 안심된다
- 촬영전날 먹으면 붓기없이 예쁜사진찍을 수 있다 ( 촬영 전 날 먹어주면 효과만점 ) - 체중을 이미 뺀사람도 요요가안오려면 계속 꾸준히 먹어주면 체중유지에 더좋다
- 안굶어도 된다 밥순이 빵순이들에게 좋은 약이다 💕💕
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요즘 깔라만시랑 같이 병행하고 있는 다이어트식품 #고투슬림 이예요!
여름철 필수인 다이어트 ! 유명한 다이어트 식품인 타사 제품도 구매해서 다 먹어보고 했는데 설사 부작용이 심해서 중단했었거든요 ! 이건 정말 그런거 없더라구요 ㅎㅎ 저는 살보다도 붓기가 정말 많이 붓는 스타일인데 이거 먹구 살빠졌다는 소리 정말 많이 듣구 턱이 브이라인 됐다구 뭔가 얼굴 예뻐졌다는 소리 많이 들어요 ! 그게 다 붓기때문이라고 마사지언니도 말해주셨어여 ! 구매하셔서 붓기, 다이어트 한번에 잡으세요 💕💕 #최저가 #단독블로그판매진행 이구요 ! 위메프, 쿠팡 보다 저렴한 가격으로 올라와요 ! 💕💕
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#고투슬림 #해시태그 검색하시면 후기도 정말 많답니다 #첫공구 #최저가 #놓치지마세여
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우리 인친 프로듀서 님들!! 놜리놜리~ 누가누가 잘하나~ ㅋㅋ 우리 집 블랙삥꾸 ㅋㅋ~ 2인조 걸 그룹 “Ye’S 🏾옐핑 @y_rinnnnnn 🏾옌핑 @yen_sta 을 소개합니다~ ㅋㅋㅋ‍♀️ . 두근두근... ️드디어 화요일 오늘이네유!!! 잠시 후 밤 11시10분 KBS “엄마 아빠는 외계인” 예린이 예은이 공중파 입성 본방 우리 인친 님들 많은 시청 부탁드려유~ㅋ🏼 . 🏾지금 우리 부부는 둘이 아직 여행중인데 에라 모르겠다잉~ 그래두 첫방이니껜 ㅋㅋㅋㅋ 기념으루다가 김우리가 쏜다’ 가나요~ ㅋ(쥄쓰 ... 우리 인친 프로듀서 님들!!
놜리놜리~ 누가누가 잘하나~ ㅋㅋ
우리 집 블랙삥꾸 ㅋㅋ~ 2인조 걸 그룹 “Ye’S 😝
👉🏾옐핑 @y_rinnnnnn
👉🏾옌핑 @yen_sta 을 소개합니다~ ㅋㅋㅋ👯‍♀️
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😱두근두근...
✔️드디어 화요일 오늘이네유!!! 잠시 후 밤 11시10분
KBS “엄마 아빠는 외계인”👽
예린이 예은이 공중파 입성 본방 우리 인친 님들 많은 시청 부탁드려유~ㅋ🙏🏼
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👉🏾지금 우리 부부는 둘이 아직 여행중인데 에라 모르겠다잉~ 그래두 첫방이니껜 ㅋㅋㅋㅋ 기념으루다가 김우리가 쏜다’ 가나요~ ㅋ(쥄쓰 쏴리ㅋㅋ) 퍼주는 으른 모시느라..ㅠ ㅋ
한국 날씨 너무 덥다니껜 여행중인 제가 우리 인친 님들 무더위 좀 식히십사 하는 작은 마음 실어 이벤트 선물 쏠게유 고고!!!
자~~ ✔️본방 시청 후 재미나고 리얼한 후기 함께
요기 👉🏾네이버 김우리샵 검색하시면 판매 하고 있는 아이템중 갖고 싶은 아이템과 함께 지금 이 영상 피드에 댓글 남겨 주시는 우리 인친 프로듀서 님들 ✔️10분을 추첨해 선물 쏠게유~ ㅋ
(딱히 선물 아니여두 인친 프로듀서 님들이 키운 예린 예은 많이 응원해 주셔유~ㅋ)🙏🏼
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✔️당첨자 요기 👉🏾김우리샵 인스타계정 👉🏾@kimwoori_shop 팔로 하시고 ✔️ 8월 3일 저녁 10시에 확인하세요!!👍🏼
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#인친님들원하시길
#예린예은이tv에서보고싶다하시고
#공중파입성하면성원보내주신다했으니
#인친프로듀서님들
#밀어주시고
#땡겨주셔유ㅋ
#인친님들같이키웠자나유
#몰라유책임져유ㅋ
#혹여방송보다심기불편한분들은
#저한텐맘것욕하셔두되지만
#우리딸들은이쁘게봐주세유🙏🏼
#자식가진부모맴이그런거니께유🙏🏼
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따랑이<span class="emoji emoji2665"></span> 어제자 공연사진<span class="emoji emoji1f604"></span><span class="emoji emoji1f604"></span><span class="emoji emoji1f604"></span> 분위기 넘나 좋은 잠실롯데월드몰 하드락카페에서 즐겁게 공연하구 왔다용<span class="emoji emoji2665"></span> 와주신분들 감사하구 따랑해요오<span class="emoji emoji2665"></span> 즐거운 주말 보내세용! 찡긋<span class="emoji emoji1f63d"></span> . #러블리사랑 #러블리 #사랑 #사랑짱 #사랑이는사랑입니다 #섹시 #큐티 #럽리 #잠실 #잠실롯데몰 #하드락카페 #불금 #퐈이야 #걸그룹 #스위치베리 #스위치베리사랑 #따랑 #셀피 #셀카 #셀카타임 #공연 #데일리 #일상 #일상스타그램 #소통 #맞팔 #인친 #팔로우 #좋아요 #selstagram #selfie #daily #lovely #follow #like
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따랑이 어제자 공연사진 분위기 넘나 좋은 잠실롯데월드몰 하드락카페에서 즐겁게 공연하구 왔다용 와주신분들 감사하구 따랑해요오 즐거운 주말 보내세용! 찡긋 . #러블리사랑 #러블리 #사랑 #사랑짱 #사랑이는사랑입니다 #섹시 #큐티 #럽리 #잠실 #잠실롯데몰 #하드락카페 #불금 #퐈이야 #걸그룹 #스위치베리 #스위치베리사랑 #따랑 #셀피 #셀카 #셀카타임 #공연 #데일리 #일상 #일상스타그램 #소통 #맞팔 #인친 #팔로우 #좋아요 #selstagram #selfie #daily #lovely #follow #like 따랑이♥
어제자 공연사진😄😄😄
분위기 넘나 좋은 잠실롯데월드몰 하드락카페에서
즐겁게 공연하구 왔다용♥
와주신분들 감사하구 따랑해요오♥
즐거운 주말 보내세용! 찡긋😽
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#러블리사랑 #러블리 #사랑 #사랑짱 #사랑이는사랑입니다 #섹시 #큐티 #럽리 #잠실 #잠실롯데몰 #하드락카페 #불금 #퐈이야 #걸그룹 #스위치베리 #스위치베리사랑 #따랑 #셀피 #셀카 #셀카타임 #공연 #데일리 #일상 #일상스타그램 #소통 #맞팔 #인친 #팔로우 #좋아요 #selstagram #selfie #daily #lovely #follow #like
 #이또한지나가리라 하며 주문이 잠잠해 지기만을 기다렸지만, 홈페이지 접속자는 예상했던데로 점점 주는데 주문자는 점점 늘어나는 기현상으로 아직도 정신 못차리고 있는 쥔장입니다. 게다가 ...
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#이또한지나가리라 하며 주문이 잠잠해 지기만을 기다렸지만, 홈페이지 접속자는 예상했던데로 점점 주는데 주문자는 점점 늘어나는 기현상으로 아직도 정신 못차리고 있는 쥔장입니다. 게다가 주문자의 50%정도가 윤보미양 유투브 업로드 이후에 신규 구입한 분들 중 재구매가 이루어져서인데요, 이젠 아예 예약 지정일까지 간파하고 미리미리 예약을 넣고 있으십니다. 근데! 후기가 없어요 ㅎㅎㅎ 다들 후기 #외않헤 . . . 네. 스퀴즈빌리지의 모든 후기는 자발적인 후기입니다. 블로그나 뭐 어디서 보던 스퀴즈빌리지에 관련된 방송이나 연예인 리뷰나 블로거 ... #이또한지나가리라 하며 주문이 잠잠해 지기만을 기다렸지만, 홈페이지 접속자는 예상했던데로 점점 주는데 주문자는 점점 늘어나는 기현상으로 아직도 정신 못차리고 있는 쥔장입니다.
게다가 주문자의 50%정도가 윤보미양 유투브 업로드 이후에 신규 구입한 분들 중 재구매가 이루어져서인데요, 이젠 아예 예약 지정일까지 간파하고 미리미리 예약을 넣고 있으십니다.
근데! 후기가 없어요 ㅎㅎㅎ 다들 후기 #외않헤
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네. 스퀴즈빌리지의 모든 후기는 자발적인 후기입니다. 블로그나 뭐 어디서 보던 스퀴즈빌리지에 관련된 방송이나 연예인 리뷰나 블로거 후기 등등은 모두 자발적인 후기라는거 알려드리구요, (홍보에 돈 안써요!) 근데 재구매는 엄청난데 아무도 후기 안올리는 이유는 뭔가요 ㅠㅠ .
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🍏그래서 준비한 설문조사 이벤트
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스퀴즈빌리지의 주스를 경험한 뒤, 재구매를 결정하게 된 이유를 리플에 달아주시면, 총 10분에게 s라인티톡스를 무료로 쏠게요.
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좀 알려주세요. 궁금해서 현기증난단 말이야 .
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 #젤라시 ㅡ <span class="emoji emoji1f48e"></span> #스타 #협찬 #트와이스 #모모 <span class="emoji emoji1f496"></span> 모모양이 예쁘게 착용한이어링은 젤라시제품입니다:) 문가영양이 드라마에서 먼저 착용한 인기아이템 모모가 착용한컬러는 하트크리스탈입니다 <span class="emoji emoji1f33c"></span><span class="emoji emoji1f33c"></span><span class="emoji emoji1f33c"></span><span class="emoji emoji1f33c"></span><span class="emoji emoji1f33c"></span> ...
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#젤라시 ㅡ #스타 #협찬 #트와이스 #모모 모모양이 예쁘게 착용한이어링은 젤라시제품입니다:) 문가영양이 드라마에서 먼저 착용한 인기아이템 모모가 착용한컬러는 하트크리스탈입니다 굿아이템 예쁘게착용해주셔서 감사~^^️ #멋스타그램 #쥬얼리 #이어링 #하트귀걸이 #꽃귀걸이 #걸그룹 #셀럽 #패셔니스타 #쥬얼리코디 #연예인귀걸이 #jewelry #패션스타그램 #심쿵 #일상 #데일리 #여신 #아이돌 #유니크 예쁜데일리귀걸이가 가득가득한 www.bluejealousy.co.kr ... #젤라시

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모모양이 예쁘게 착용한이어링은 젤라시제품입니다:)
문가영양이 드라마에서 먼저 착용한 인기아이템
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LBMA STAR 키즈걸그룹 솜사탕 cotton candy☆ 3대 얼짱 연예인 유전자,끼넘치는 6인조 키즈 걸그룹 솜사탕(cotton candy)가 제3회 럭셔리브랜드 키즈모델 ...
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LBMA STAR 키즈걸그룹 솜사탕 cotton candy☆ 3대 얼짱 연예인 유전자,끼넘치는 6인조 키즈 걸그룹 솜사탕(cotton candy)가 제3회 럭셔리브랜드 키즈모델 어워즈 2018 영재발굴 프로젝트를 통해 탄생될 예정이다. 이에 LBMA STAR 토니권 대표는 국내 최고의 프로듀서와 댄스 디렉터,미디어가 함께 공동 제작하는 상상 그이상의 프로젝트를 준비한다. ☹ 참고로 LBMA STAR 는 캐스팅 및 데뷔를 조건으로 부당한 행위 및 금전적 요구를 하지 않습니다 Creative Style, Esprit, ... LBMA STAR 키즈걸그룹 솜사탕 cotton candy☆

3대 얼짱 연예인 유전자,끼넘치는 6인조 키즈 걸그룹 솜사탕(cotton candy)가 제3회 럭셔리브랜드 키즈모델 어워즈 2018 영재발굴 프로젝트를 통해 탄생될 예정이다. 😍😍😍😍 이에 LBMA STAR 토니권 대표는 국내 최고의 프로듀서와 댄스 디렉터,미디어가 함께 공동 제작하는 상상 그이상의 프로젝트를 준비한다. ☹😓😁😁😃 참고로 LBMA STAR 는 캐스팅 및 데뷔를
조건으로 부당한 행위 및 금전적 요구를 하지 않습니다 😡😡😡😡😡😡😡😡 Creative Style,

Esprit, Commercial Idea 👨‍💼👩‍💼 👩‍⚖👩‍⚖👩‍⚖👩‍⚖🤯🤡🤡
LBMA STAR 서울 [email protected]
대전 [email protected] 🤩🤩🤩🤩
******************************************************* ■프로듀싱 & 디렉터 (producing) 🤩한수연(프로듀서,가수)TNK -Music

영화 '수상한그녀'의 음악감독 출신으로 중국 슈퍼스타K 심사위원,K-pop스타 가수 김혜림, 프로듀서 101 출신가수 다수 발굴 및 트레이닝 *****************************''**********'**''************* 😁조재윤(작곡가,프로듀서)배드보스컴퍼니

She's gone'을 부른 미국의 록밴드 스틸하트 밀젠코와 해외 아티스트 전속 계약을 체결해 '복면가왕' '불타는 청춘' '드림콘서트' 그리고 'My love is gone' '죽을 만큼 니가 보고파서 '등 예능 프로그램과 음반 제작 등으로 한국과 일본에 성공적인 아티스트 론칭을 해 화제가 됐다. *********************************'********************** 😀고병식(작곡가,프로듀서) K-사운드

2008년 조관우의 '못난사랑'으로 데뷔해 MBC 나는가수다, KBS 불후의 명곡, 드라마 음악감독 등 선이 굵은 바이오그래피를 이어왔다 ******************************************************* 😁양준영(작곡가,프로듀서)JUNE-ENT

가수 백지영,핑클,동방신기,JYJ 등 국내 유력 가수들의 앨범을 프로듀싱 및 작곡했고 가수들의 보컬트레이너로도 활동하고있다 ×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××× ■스타일링

Terry Ahn (패션스쿨 모다랩) ××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××× ■ Dance Direcetor
1,COLLIN DEAN (미국)

2,TENNA(미국 댄서) ××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××× ■ vocal

1,한수연 ××××××××××××××××××××××××××××××××××××××÷×× ■ 미디어
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#키즈 #키즈스타 #키즈룩 #댄스강사

#전속모델 #소속 #댄스신동 #키즈교육 #terryAhn

#댄스교육 #보컬 #오디션 #키즈모델 #어린이모델
#걸그룹 #연예인 #유전자 #스타군단 #프로듀싱

#프로듀서 #키즈걸그룹 #연예인유전자
#비하인드 #스타예감 #스타오디션 #딸스타그램

#대전맘
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18.03.28화요일 주말 에 먹은거 빼기 오랜만에 공복웨이트트레이닝 체중 뱃살 날리는덴 공복하체 가 최고네 기분죽인다 운동하고 건강한 식사 먹으니 맛도좋고 기분도 좋고 ...
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18.03.28화요일 주말 에 먹은거 빼기 오랜만에 공복웨이트트레이닝 체중 뱃살 날리는덴 공복하체 가 최고네 기분죽인다 운동하고 건강한 식사 먹으니 맛도좋고 기분도 좋고 건강해지는맛~ 스쿼트 40키로에 깔렸네 ️무계욕심을 버리면 좋은점️ 운동인으로서 관절수명이 길어진다 관절은 쓰면 쓸수록 닳는다 로봇트아님 관절 안좋은 사람은 등척성수축 활용하기 최저시간 최저반복으로 경험치 최대로뽑기 굵고짧게 집중력있게 강도있게 운동하기 강도가 안나와서 시간이길어짐 나도 멘탈 구려서 양으로 채우는스타일 ㅠㅠ 걷기는 하루종일 ... 18.03.28화요일
주말 에 먹은거 빼기
오랜만에 공복웨이트트레이닝
체중 뱃살 날리는덴
공복하체 가 최고네
기분죽인다
운동하고 건강한 식사 먹으니
맛도좋고 기분도 좋고 건강해지는맛~
스쿼트 40키로에 깔렸네 ⭐️무계욕심을 버리면 좋은점⭐️ 운동인으로서 관절수명이 길어진다
관절은 쓰면 쓸수록 닳는다 로봇트아님
관절 안좋은 사람은 등척성수축 활용하기
최저시간 최저반복으로 경험치 최대로뽑기
굵고짧게 집중력있게 강도있게 운동하기
강도가 안나와서 시간이길어짐
나도 멘탈 구려서 양으로 채우는스타일 ㅠㅠ
걷기는 하루종일 할수있지만
인터벌은 30분도 못친다
그렇게 생각하면 이해가 쉬울듯
운동강도랑 시간이랑 비레한다고생각
근육엔 눈이없다 내가 몇키로 들고있은지모름
오로지 근육에 부하걸린 스트레스로
판단한다고 생각 함
목적은 근육운동 이고 힘과 근지구력을
키워줄려는 목적인데
말그대로 근육운동 인데
근육은 운동 시킬줄 모르고 웨이트 중량을
근육에 걸줄모르고 보고따라하는 흉내내기식운동
관절만 조지거나 근육운동은 몸이 힘들고 숨찬게 메인이 아니라 트레이닝 목적에맞게
근육이 힘들어야함 노가다를 하는것처럼
정신과 몸이 힘든게아니라 ㅋㅋ
그럴꺼면 돈을받고 노가다를 뛰는게 더이득
체형에따라 운동역학이 달라진다
바위치 뼈길이 수축이완속도
등척성.신장성.단축성수축을 잘 활용하냐
에따라 운동질도 달라지고
고립을 하느냐
협력근을 써서 근육 여러개로
엔빵으로 중량을 나눠서 드나냐
다른근육에 힘을 빌리지않고 오로지 한근육으로
수행해서 극한까지 몰아붙이느냐
힘점 작용점 받침점 에따라
중량은 언제든지
편하게들수도있고 가벼운걸 무겁게 들수있다
근육에 콘트롤박스 가 운동법에 따라 다르다는거
방법도 수십가지
격투기에도 응용기술이있듯이
근육운동도 응용기술이 있음
그래서 운동이란게 하면 할수록 재밌는거같음
역학을 설명하자면
같은 레터럴레이즈3kg이라도
팔길이가 50센치인 사람이랑 100센치인 사람이랑 역학적으로 상황이 다름
사람마다 어울리는 옷이있듯이
그사람 체형에 맞는 운동자세가 있다고생각
그렇게 맞춤트레이닝 을 해주는게
트레이너 라고 생각함

#공복하체
#하체운동 가성비쩌는
#스쿼트 메인운동 40키로에깔림
2번째 페이지
#새다리 시절 #관절브레이커 시절
중량보단 중력
한참멀었네 걸그룹중량
#노력은배신하지않는다
#서면피티
#서면pt
#세렌디피티짐
#서면태닝
#더시즌태닝샵
#홍성호트레이너
#개똥운동철학
#하루에90분투자
#건강한육체
#건강한정신
#밥5끼가똥이되지않길바란다
#밥값하자 운동한보상을받자
#삽질 하지말자
몸은 안좋아도 머리좋아지고싶다 똑똑한운동 브레인 이 되고싶다
결론
몸 다뿌사지고 안아픈데가 없고 속 다뿌사지고
반짝 빛났다가 접는사람보다
운동선수생활 오래 하시는분들이 진국이라고 생각
Read more
. 아침 바디 체크<span class="emoji emoji2714"></span>️ . 어제 밤에 진짜 치킨시켜먹고 싶은거 허벅지 눌러가며 참았어요 ㅋㅋㅋㅋ . 어제부터 삼각근, 복직근, 대둔근 위주의 큰 머슬 만들기 들어갔는데용 . 확실히 ...
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. 아침 바디 체크️ . 어제 밤에 진짜 치킨시켜먹고 싶은거 허벅지 눌러가며 참았어요 ㅋㅋㅋㅋ . 어제부터 삼각근, 복직근, 대둔근 위주의 큰 머슬 만들기 들어갔는데용 . 확실히 속근육 잘 잡아놓고 큰근육들 집중하니 더 잘 인지되는거 같아요 . 기초공사 튼튼히 해야하는건 몸만들기에 있어서도 꼭 선행되야 하는 단계에요 . 정렬맞추고 코어힘 기르고 안정화 훈련이 선행되지 않으면 원하는 예쁜 몸을 만들기 수월하지 않을 수 있지요 . 지방은 산소와 결합해 분해되요 그래서 체지방감량을 위한 다이어트를 하기 위해서 유산소 운동을 하라고 하는건데 . 꼭 ... .
아침 바디 체크✔️
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어제 밤에 진짜 치킨시켜먹고 싶은거 허벅지 눌러가며 참았어요 ㅋㅋㅋㅋ
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어제부터 삼각근, 복직근, 대둔근 위주의 큰 머슬 만들기 들어갔는데용
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확실히 속근육 잘 잡아놓고 큰근육들 집중하니 더 잘 인지되는거 같아요
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기초공사 튼튼히 해야하는건 몸만들기에 있어서도 꼭 선행되야 하는 단계에요
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정렬맞추고 코어힘 기르고 안정화 훈련이 선행되지 않으면 원하는 예쁜 몸을 만들기 수월하지 않을 수 있지요
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지방은 산소와 결합해 분해되요 그래서 체지방감량을 위한 다이어트를 하기 위해서 유산소 운동을 하라고 하는건데
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꼭 러닝머신을 탄다고, 땀이 많이 흘렀다고 유산소 운동을 잘 한 걸까요?
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그렇지 않아요
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또 식단이 병행되지 않으면 안되는데 무조건 굶거나 저칼로리 식단을 하는게 해답이 아니에요
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영양소에 대한 정확한 이해를 바탕으로 정말 균형잡힌 식단을 해야하고 각 식품마다 있는 영양성분표를 볼 줄 알아야해요
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유산소의 정석에서는 이 모든것들에 대한 해답을 드립니다
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이유와 원인을 알아야 근본부터 바꿀 수 있어용
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유산소의 정석 사이트상에서 등록가능하시고 현재 3자리 남았습니당^^
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4월 22일 시작하는 지도자과정 2자리 남았어용
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날도 좋고! 일요일 주말 함께 보내용❤️
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레슨전용센터인 강남구청점에서 조만간 비키니팀과 그룹레슨 모집합니다
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4월말까지 선등록 하시는 분들께 선물드릴건데용
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비키니팀 분들께서는 신체사이즈 알려주세요 너무 예쁜 비키니 선물로 드릴거에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 공수하러 출장갑니다
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그룹레슨은 화목반, 수토반, 토요반 있어요
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시간은 평일은 오후 12시, 오후 7시 이렇게 있고 토요일은 오전11시, 오후 1시 있습니당!
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그룹레슨 정원은 4명이에요
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그럼 좋은아침 시작~~🌹
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문의 카톡 mercibody, mercibody_sc
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재밌게 준비할 예정입니다. #Repost @liveclubday with @get_repost ・・・ 라이브 클럽 데이가 준비한 스페셜한 내한 공연, LIVE CLUB ...
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재밌게 준비할 예정입니다. #Repost @liveclubday with @get_repost ・・・ 라이브 클럽 데이가 준비한 스페셜한 내한 공연, LIVE CLUB DAY Presents ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 9/14(금) : PAELLAS & 오존 9/15(토) : cero & 윤석철 트리오 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️ 티켓 예매 안내 - 양일권 티켓 오픈 : 8/3(금) 오후 2시 인터파크티켓 - 양일권 : 66,000원 (100매 한정) - ... 재밌게 준비할 예정입니다.
#Repost @liveclubday with @get_repost
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라이브 클럽 데이가 준비한 스페셜한 내한 공연,
LIVE CLUB DAY Presents <Asian Pop Stage>
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💿 9/14(금) : PAELLAS & 오존
📀 9/15(토) : cero & 윤석철 트리오
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▶️ 티켓 예매 안내
- 양일권 티켓 오픈 : 8/3(금) 오후 2시 인터파크티켓
- 양일권 : 66,000원 (100매 한정)
- 1일권 : 44,000원
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⭐️ 본 티켓은 예매순 입장이며, 양일권 구매자부터 우선 입장됩니다.
⭐️ 1일권 티켓 오픈 일정은 추후 공개 됩니다.
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지난 5월, 도쿄 타워레코드 전광판에는 종일 두 개의 영상이 돌아가고 있었다. 하나는 막 일본 진출을 한 걸그룹 여자친구의 홍보 영상이었고 나머지 하나는 '세로(cero)'의 영상이었다. 그렇게 세로는 지금 일본 대중음악 신에서 가장 핫한 대표 밴드이다. 그리고, 세로 만큼이나 상징적인 지금 일본에서 제일 쿨한 밴드가 바로 '파에리아즈(PAELLAS)'다. 특유의 부유감 넘치는 사운드와 보컬의 로맨틱한 목소리를 듣고 있으면 시부야의 밤거리가 떠오른다. 세로의 음악 또한 마찬가지. 도시가 품고 있는 멜랑콜리함을 느끼게 만드는 노래들이다. 일본을 넘어 한국과 아시아를 강타하고 있는 시티팝 리바이벌의 흐름을 대표하는 세로와 파에리아즈. 장르와 스타일은 달라도 하나의 정서를 공유하고 있는 지금 일본에서 가장 핫하고 쿨한 이 두 팀이 9월14일과 15일, 홍대 앞을 찾아온다.
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매달 마지막 주 금요일, 홍대 앞 11개 클럽에서 열리는 라이브 클럽 데이가 잔다리 페스타를 맞아 9월 한 달을 쉬어가면서 대신 스페셜한 내한 공연을 준비하게 되었는데 바로 그 무대에 선다. 이 두 일본 팀과 함께 할 국내 아티스트는 '오존(O3ohn)'과 '윤석철 트리오'다. 오존은 파에리아즈와 윤석철 트리오는 세로와 만난다. 지금 한국과 일본에서 가장 힙한 두 밴드와 양국을 대표하는 소울과 재즈 그루브를 한 자리에서 만날 수 있는 기회다. 이 네 팀 모두 뜨겁게 성장하고 있기에 이런 궁합은 앞으로도 다시 만나기 어려울 것 같다. 놓치지 말아야할 공연이다.
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- 박정용 (벨로주 대표)
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The Rain - 레이디스 코드 - 들어보세요. 비가 그친지 몇 날이 지났음에도 나는 아직도 이렇게 젖어있어요 - 사실 레이디스 코드는 데뷔때부터 신곡이 나오면 즐겨 들었던 그룹이다. ...
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The Rain - 레이디스 코드 - 들어보세요. 비가 그친지 몇 날이 지났음에도 나는 아직도 이렇게 젖어있어요 - 사실 레이디스 코드는 데뷔때부터 신곡이 나오면 즐겨 들었던 그룹이다. 데뷔곡이던 나쁜 남자가 내 취향이였고 그 후도 노래를 잘 뽑고 소정의 보컬이 너무 좋았기에. 그리고 예뻐 예뻐가 나오면서 자리 잡겠구나, 싶었다. 하지만 안타까운 사고로 인해 리세와 은비가 먼 여행을 떠났을 때 큰 충격에 빠졌다. 뭐라고 말을 해야 할까. 세명이 버텨주어서 고맙고, 좋은 노래를 들려줘서 고맙다라는 말밖에 할수가 없다. 그 중에서도 개인적으로 레인을 제일 좋아한다. ... The Rain - 레이디스 코드 - 들어보세요.

비가 그친지 몇 날이 지났음에도
나는 아직도 이렇게 젖어있어요 -

사실 레이디스 코드는 데뷔때부터 신곡이 나오면 즐겨 들었던 그룹이다. 데뷔곡이던 나쁜 남자가 내 취향이였고 그 후도 노래를 잘 뽑고 소정의 보컬이 너무 좋았기에. 그리고 예뻐 예뻐가 나오면서 자리 잡겠구나, 싶었다. 하지만 안타까운 사고로 인해 리세와 은비가 먼 여행을 떠났을 때 큰 충격에 빠졌다.
뭐라고 말을 해야 할까. 세명이 버텨주어서 고맙고, 좋은 노래를 들려줘서 고맙다라는 말밖에 할수가 없다. 그 중에서도 개인적으로 레인을 제일 좋아한다. 물론 갤럭시도 좋았지만 이 노래 도입부의 소정 목소리가 참으로 좋았기에 노래가 나온 후 꽤 오랫동안 듣고 다녔던 기억이 있다.
다른 사람들이 셋이 복귀 하지 못할꺼라 한것을 비웃기라도 하듯 애슐리도 주니도 훨씬 깊어진 감성으로 돌아왔다. 이 노래는 전체적으로 소정의 음색에 상당부분 기대어 있다. 물론 애슐리도 주니도 제 역할을 잘 해주지만 그럼에도 불구하고 절반 이상의 담당을 소정이 해주는데 개인적으로는 좋은 선택이라 생각하고. 특히 레인같은 이별 노래에는 더더욱 소정이 어울리기에, 걸스피릿에서 불렀던 널 사랑하지 않아. 같은 노래가 소정에게는 가장 적합한. 나아갈길이라고 생각한다. 곧 소정 솔로 2집이 나오는데 이 또한 기대중이다.

melon.do/KXBudS3BC

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오늘도 우리 에이든은 누나 형아들을 무자비하게 밀고 깔아뭉게고 수업에 집중을 못하고 산만하게 뛰어다니고 아직도 말은 못해서 혼자 미니온말하는 천방지축 2살. 선생님이 "Don't worry. ...
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오늘도 우리 에이든은 누나 형아들을 무자비하게 밀고 깔아뭉게고 수업에 집중을 못하고 산만하게 뛰어다니고 아직도 말은 못해서 혼자 미니온말하는 천방지축 2살. 선생님이 "Don't worry. He is only 2. He will grow out of it soon." 괜찮아 그래봤자 그는 2살이고 곧 성장할거야, 라고 말했지만 듣는 엄마 입장에선 속상하고 맘이 불편하다. 은근슬쩍 집에서도 그러는지 물어보고 눈치보고 하는 선생님들한테 미안해지고 내가 잘 못가르친게 아닌가 싶어서 죄책감도 든다. 오늘은 밥먹기전 과자를 달라고 해서 안된다고 했더니 밥그릇을 ... 오늘도 우리 에이든은 누나 형아들을 무자비하게 밀고 깔아뭉게고 수업에 집중을 못하고 산만하게 뛰어다니고 아직도 말은 못해서 혼자 미니온말하는 천방지축 2살. 선생님이 "Don't worry. He is only 2. He will grow out of it soon." 괜찮아 그래봤자 그는 2살이고 곧 성장할거야, 라고 말했지만 듣는 엄마 입장에선 속상하고 맘이 불편하다. 은근슬쩍 집에서도 그러는지 물어보고 눈치보고 하는 선생님들한테 미안해지고 내가 잘 못가르친게 아닌가 싶어서 죄책감도 든다. 오늘은 밥먹기전 과자를 달라고 해서 안된다고 했더니 밥그릇을 잡아서 바닥에 내팽겨치고 내 팔을 이로 물어버리고 쇼파에 있는 물건들을 다 집어서 던져버렸다. 유아사춘기 질풍노도의 시기 terrible 2라고 하지만 가끔은 매를 들고 싶은 맘이 굴뚝같을 때도 있다. 쉼호흡 한번하고 안아주면서 10번 말해줬다. 밥 먹고 과자 먹자고. 크게 울긴했지만 알아들었는지 밥 다 먹고 과자먹으면서 행복해했다. 그룹활동에 전혀 참여하지 않고 가만히 앉아서 집중을 못한다는 말에 이제 집에서도 훈련을 하기로 마음 먹었다. 사실 집에서는 아무 문제없이 그림도 앉아서 잘 그리고 찰흙놀이도 잘하고 책도 읽고 로봇조립도 잘 하는 에이든이지만, 사람이 많을걸 좋아하는 탓에 주위에 친구들이 많으면 너무 신나서 뛰어다니는 걸 알고는 있었다. 어쩜 집중력 문제가 아니라 사람을 너무 좋아하는 외향성 성격탓이 아닌가 싶기도 하지만 슬슬 교육에 신경을 써야하나 싶어서 갑자기 급한 마음이 든다. 거의 매일같이 일하는 엄마라서, 야간근무하고와서 낮에는 자는 모습만 보이는 엄마라서 정말 미안할 따름이다. 인정해야지. 내가 너무 방관했었지. 비싼 돈주고 보내는 데이케어라서 선생님들이 다 알아서 가르칠 줄 알았던 나의 무심함이 잘못이지. 엄마가 오늘부터 더 열심히 할게. 미안해 아들~
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평소 걸그룹 동영상 보여준 적도 없고 이 노래도 이날 첨 틀어준건데 은근 안무맞춰 춤을 추는 너의 정체는? #쁘띠메종플레이하우스 에 불만 켜주면 우리집은 갑자기 가무장으로 변한다. 그동안 내가 너무 #사진 을 많이 찍어줬나? 사진 찍어 달라, 동영상 찍어달라 찍은거 보여달라 요구조건이 많아지는 나니 얼마전 만난 유치원 학부모가 나니 #발레 시키면 잘어울릴 것 같다고 하셨는데 #스트레칭 을 싫어한다는게 함정 :) #5살여아 #딸일상 #일상스타그램 #쁘띠메종 #플레이텐트 #춤사위 #걸그룹노래 #에이핑크 #신랑이손나은을좋아함 ... 평소 걸그룹 동영상 보여준 적도 없고
이 노래도 이날 첨 틀어준건데
은근 안무맞춰 춤을 추는 너의 정체는?

#쁘띠메종플레이하우스 에 불만 켜주면
우리집은 갑자기 가무장으로 변한다.

그동안 내가 너무 #사진 을 많이 찍어줬나?
사진 찍어 달라, 동영상 찍어달라
찍은거 보여달라 요구조건이 많아지는 나니

얼마전 만난 유치원 학부모가
나니 #발레 시키면 잘어울릴 것 같다고 하셨는데
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• 개인레슨 두번만에 오른쪽으로 휘어졌던 허리가 조금씩 똑바로 교정되고 있는 중 🧘🏻‍♀️ 운동 할 때 뿐만 아니라 걸을 때, 의자에 앉아있을 때도 자세에 신경쓰게되는 요즘 다음주부터 ...
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• 개인레슨 두번만에 오른쪽으로 휘어졌던 허리가 조금씩 똑바로 교정되고 있는 중 🧘🏻‍♀️ 운동 할 때 뿐만 아니라 걸을 때, 의자에 앉아있을 때도 자세에 신경쓰게되는 요즘 다음주부터 시작될 그룹레슨도 기대되요 • • #경성대필라테스 #메디앤컬필라테스 #메디앤컬필라테스경성대점 #경성대 #필라테스 #운동스타그램 #몸스타그램 #패션 #뷰티 #데일리 #일상 #전신스타그램 #셀스타그램 #셀피 #pilates #selfie #beautyblogger #photooftheday #ピラティス #運動 #しんどいけど楽しい
개인레슨 두번만에 오른쪽으로 휘어졌던 허리가
조금씩 똑바로 교정되고 있는 중 🧘🏻‍♀️
운동 할 때 뿐만 아니라 걸을 때,
의자에 앉아있을 때도 자세에 신경쓰게되는 요즘
다음주부터 시작될 그룹레슨도 기대되요 🙈


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