여고 단체 단체사진 일상

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한남동, Seoul, South Korea, 성신여대 운정캠퍼스
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. <SH Company 채용공고> 안녕하세요 SH Company입니다. 저희는 콘서트 무대감독 회사입니다. 콘서트, 팬미팅, 쇼케이스 등의 크고 작은 무대가 세워지는 ...
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. 안녕하세요 SH Company입니다. 저희는 콘서트 무대감독 회사입니다. 콘서트, 팬미팅, 쇼케이스 등의 크고 작은 무대가 세워지는 현장에서 공연에 필요한 모든 팀들이 가장 효율적으로 작업할 수 있도록 사전에 스케줄을 정리하고 정리된 내용과 도면을 토대로 안전하게 무대가 세워지고 철수될 수 있도록 관리 감독 하는 역할을 하고 있습니다. 또한, 공연 중에는 무대 위아래에서 전환되는 많은 장비와 세트들이 사전에 약속된 정확한 타이밍에 움직일 수 있도록 스탠바이와 큐를 주며 아티스트의 안전과 동선을 ... .
<SH Company 채용공고>

안녕하세요 SH Company입니다.
저희는 콘서트 무대감독 회사입니다.
콘서트, 팬미팅, 쇼케이스 등의 크고 작은 무대가 세워지는 현장에서
공연에 필요한 모든 팀들이 가장 효율적으로 작업할 수 있도록 사전에 스케줄을 정리하고
정리된 내용과 도면을 토대로 안전하게 무대가 세워지고 철수될 수 있도록
관리 감독 하는 역할을 하고 있습니다.
또한, 공연 중에는
무대 위아래에서 전환되는 많은 장비와 세트들이
사전에 약속된 정확한 타이밍에 움직일 수 있도록 스탠바이와 큐를 주며
아티스트의 안전과 동선을 케어합니다.

작은 수치 하나에 예민하고 언제나 다양한 이유들로 고민합니다.
객석에서 바라보는 무대보다 무대에서 바라보는 객석이 더 익숙하고
정면보다 사이드에서 바라보는 무대가 더 당연하며
항상 검은 옷을 장착한 채로 깜깜하고 복잡한 백스테이지와 하나 되어 일합니다.

굉장히 멋있어 보이게 적어 놓았지만
보기보다 더 빡세고 생각보다 할 일들이 많으며 할 일보다 생각해야 할 것이 더욱 많은 일입니다.
이러한 저희 SH Company에서
공연과 무대에 대한 애정을 가지고 함께 즐겁게 일할 수 있는 동료 및 후배님을 찾고 있습니다.
1 지원자격
무대감독을 꼭 하고자 하는 분
밤샘근무도 끄떡없는 체력을 소유하신 분
이틀 밤을 새워도 짜증 내지 않는 긍정적인 분
낯 가리거나 날 세우지 않는 둥글둥글한 성격을 가지신 분
연예인을 봐도 아무렇지 않을 수 있는 분
무엇이든 배우고자 하는 의지가 강하신 분
공연과 무대에 대한 애정과 열정이 가득하신 분
긴급한 상황에 대해 신속한 대처능력을 가지신 분
일에 대해 진지한 자세를 가지신 분
놀 때는 다 놓고 노시는 분
법적 성인인 분
서울/경기권 거주자
성별/학력/전공 무관

2 우대조건
조감독 1년 이상 경력자
무대 크루 및 현장 아르바이트 경험자
AutoCAD 능력자
외국어 능력자
개인 노트북 또는 태블릿 PC 소유자
군필자

3 주요업무
본인이 투입될 공연의 도면을 최대한 많이 보며 분석하기
현장에서 감독, 조감독이 시키는 일을 정확하게 해내기
시키지 않아도 할 수 있는 일을 눈치껏 찾아보기
무대 바닥에 테이프를 깔끔하고 예쁘고 일관성 있게 붙이기
시시때때로 각종 자재와 먼지들로 어지러워지는 무대 위를 청소하기
리허설과 공연 전 출연자들을 위한 물과 수건을 정리하기 등
4 근무형태
기본적으로 공연 주간은 현장 근무
그 외 대부분은 재택근무
2018년 5월 21일 부터 계약직 근무
내부 판단에 따라 기간 연장 및 정직원 전환 가능

5 임금
회사 내규에 따릅니다.

6 채용 과정
A 서류접수
4월 12일 ~ 4월 29일 20시까지
[email protected]으로 보내주세요
자유 형식 이력서 1부 (이름, 성별, 생년월일, 경력, 연락처 등의 기본 정보 포함)
PDF 파일만 받습니다.
B 서류 합격 공지
4월 30일 20시까지
합격자에 한하여 연락드립니다.
C 면접
5월 1일 12시~20시 사이
서류 합격자에 한하여 장소 및 시간 추후 공지
D 면접 합격 공지
5월 2일 18시까지
면접 보신 모든 분께 연락드립니다.
E 출근
5월 21일 부터 공연 주간 현장 출근 예정
7 기타
질문은 위 이메일로 부탁드립니다.
공고 내용과 중복되는 내용에 대해서는 답변드리지 않습니다.

이것은 나를 위한 채용공고구나 하는 분들의 많은 지원을 기다리고 있습니다.
또는 이 사람이다 싶은 좋은 친구들이 있다면 추천도 환영합니다.
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긴 내용 끝까지 읽어주셔서 감사합니다.
#stagemanager #무대감독 #shcompany
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. 오늘도 어김없이 연구진 회의로 오전을 보냈지요 . 무언가를 생산해 내는 작업이 그리 쉽지만은 않네요 . 무에서 유를 창조해 낸다는건 ㅋㅋㅋㅋ . 아무튼, 기존에 없던 패러다임을 ...
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. 오늘도 어김없이 연구진 회의로 오전을 보냈지요 . 무언가를 생산해 내는 작업이 그리 쉽지만은 않네요 . 무에서 유를 창조해 낸다는건 ㅋㅋㅋㅋ . 아무튼, 기존에 없던 패러다임을 자꾸 만들려하고, 운동파트에 있어서도 내가 모르는 부분을 계속 배우려하는 욕심이 크다보니 . 우리샘들은 저를 엄청 걱정해주십니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 안그래도 일 많은데 자꾸 벌이지 말라며 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 그치만 말이에용~ . 무엇인가를 원한다면, . 무엇인가를 해야합니다~ . 그리고 보통 우린 무엇인가를 원할때, . 무엇을 ... .
오늘도 어김없이 연구진 회의로 오전을 보냈지요
.
무언가를 생산해 내는 작업이 그리 쉽지만은 않네요
.
무에서 유를 창조해 낸다는건 ㅋㅋㅋㅋ
.
아무튼, 기존에 없던 패러다임을 자꾸 만들려하고, 운동파트에 있어서도 내가 모르는 부분을 계속 배우려하는 욕심이 크다보니
.
우리샘들은 저를 엄청 걱정해주십니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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안그래도 일 많은데 자꾸 벌이지 말라며 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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그치만 말이에용~
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무엇인가를 원한다면,
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무엇인가를 해야합니다~
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그리고 보통 우린 무엇인가를 원할때,
.
무엇을 해야할지 아는 경우가 많아요
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근데 자꾸 쉬운길이 없나 돌아가고 싶고, 힘든 순간은 피하고 싶고, 할수 없는 핑계를 찾곤 하지요
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예전에, 풀업이 너무 하고 싶어서 풀업 연습을 시작했어요, 피트니스에 있던 한 트레이너분이 제가 풀업을 하려고 낑낑거리자, 랫풀다운등의 운동을 먼저 하고 차츰하라는 거에요
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왜 그런이야기를 했는지 나름 짐작은 하지만, 반대로 물었지요
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랫풀다운을 하면, 풀업을 할 수 있느냐?
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그렇지만도 않다는거에요..
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랫풀다운으로 연습을 많이, 중량을 늘려 한다고 해서 하나도 못하던 풀업이 갑자기 되진 않아요
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풀업이 하고 싶으면, 풀업 연습을 하는게 맞다고 생각합니다
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다이어트를 원하면, 운동과 식단을 하세요
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예쁜 몸매를 원하시면, 운동을 적어도 3개월 이상은 주3회이상 꾸준히 해보세요
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뱃살이 빠지기 원하시면, 저녁 6시 이후에만이라도 식사를 하지 말아보세요
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필라테스강사를 하고 싶으신분들은 필라테스강사교육을 들으시고, 안되면 어떻하지란 걱정말고 어떻게든 열심히 해서 자격증을 따겠다라고 마음 먹으세요
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출산후에도 예쁜 몸매를 원하시면, 출산전부터 준비하고 대비하세요
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결국 하고싶은말은 사실.. 걱정하는 우리 샘들 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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내가 원하는 서적을 만들고, 프로그램을 만드는데 지금하는 노력과 고민과 스트레스는 어쩌면 당연한거란 얘기
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이정도 산고없이, 만족스러운 창조물이 나올 수 없으니.. 걱정말아요 ㅋㅋㅋㅋ
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그리고 옆에서 저 못지 않게 자료 수집 및 아이디어 제공, 서적 편찬 작업 도와주셔서 감사합니당 ㅎㅎㅎ
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메르시바디를 선택하시는 회원님, 교육받으시는 예비 강사님들께
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분명, 수준높고, 실용적이고, 기본이 탄탄한 교육과 프로그램을 보여드릴것을 약속드려요❤️
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서울 49기 8월 5일 일요일 오전 9시 개강하는 지도자과정 2분 더 가능하세요^^
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부산 10기 8월 12일 일요일 오전 10시 개강입니다!!
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✔️ 매트, 소도구(서클,밴드,폼롤러,볼), 기구(캐딜락,리포머,베럴,체어), 해부학1,2, 필라테스아나토미, 모의레슨으로 구성된 통합과정이에용^^
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✔️ 정원 은 최소4명에서 최대 6명이구요 거의 과외나 마찬가지겠죵^^
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✔️ 개별연습 40시간 제공해드리고, 눈이오나 비가오나 ㅋㅋㅋ 연습시간 장소 예약하시면 제공해드린답니다!
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✔️ 유일하게 지도자과정 하시는 분들께만 개인레슨 등록시 30% 할인혜택 드리고 있구용❤️
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✔️ 실제 수업 가능하실 수 있도록, 실전위주, 실습위주, 티칭포인트 착착 잡아드려용~~
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도전을 두려워 하지 마시고 시작해보세용^^ 저희 연구진이 모두 성심 성의껏 도와드릴게요👍🙌
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1일1벚꽃놀이<span class="emoji emoji1f338"></span> 우리 후야랑 엄마랑 후야맘이랑 같이 꽃놀이<span class="emoji emoji1f49c"></span><span class="emoji emoji1f49c"></span> <span class="emoji emoji2714"></span>️날씨가 너무너무 좋았던 화요일! 오후에는 수정이랑 솔아도 와서 함께 꽃놀이<span class="emoji emoji1f338"></span><span class="emoji emoji1f338"></span><span class="emoji emoji1f338"></span> 넘나 이쁜 우리솔아ㅜ 서후랑 ...
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1일1벚꽃놀이 우리 후야랑 엄마랑 후야맘이랑 같이 꽃놀이 ️날씨가 너무너무 좋았던 화요일! 오후에는 수정이랑 솔아도 와서 함께 꽃놀이 넘나 이쁜 우리솔아ㅜ 서후랑 친군데 서후 너무 이뻐해주고 손잡아주고 블리블리하다 정말 ️비가오던 수요일인 어제 비 그쳤길래 귀염둥이 하연이랑 하연맘이랑 서후맘이랑 서후랑 같이 꽃놀이!! 날씨가 꾸무리해서 그런지 저 기차 앞에서 우리도 찍었다!! 비록 찍기전에 중국인들이 저거끼리 싸우고 난리를 지겨서 너무 놀랬지만ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무너무 귀여운 하연이랑 서후는 ... 1일1벚꽃놀이🌸
우리 후야랑 엄마랑 후야맘이랑
같이 꽃놀이💜💜
✔️날씨가 너무너무 좋았던 화요일!
오후에는 수정이랑 솔아도 와서 함께 꽃놀이🌸🌸🌸
넘나 이쁜 우리솔아ㅜ
서후랑 친군데 서후 너무 이뻐해주고 손잡아주고
블리블리하다 정말💛💛
✔️비가오던 수요일인 어제
비 그쳤길래 귀염둥이 하연이랑 하연맘이랑
서후맘이랑 서후랑 같이 꽃놀이!!
날씨가 꾸무리해서 그런지 저 기차 앞에서 우리도 찍었다!!
비록 찍기전에 중국인들이 저거끼리 싸우고 난리를 지겨서 너무 놀랬지만ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무너무 귀여운 하연이랑 서후는 이미 베프지?
비록 각자 놀지만 같이 있음 넘나 귀엽🤭🤭💜💜
홀몸이라 넘나 좋다😆😆😆
나듀 노랑노랑 옷 입고 사진 찰칵
마지막 단체 사진은 의경이 찍어주셨는데 넘나 잘찍🤭🤭
감사합니당💛💛💛
아가들이 첨보는 꽃에 첨보는 너무 많은 사람들 땜에
멍~~~~ 구경하느라 바쁘더라는🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️
.
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#진해 #진해군항제 #벚꽃 #벚꽃축제 #벚꽃잔치 #꽃놀이 #진해벚꽃 #경화역 #경화역벚꽃길 #셀카 #셀피 #셀스타그램 #주부 #주부일상 #주부생활 #주부소통 #진해댁 #새댁 #새댁일상 #신혼집 #친스타그램 #1일1벚꽃 #🌸
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춘향이를 만나러 남원으로~! 아니 대박대회가 남원에서~! <span class="emoji emoji1f6a8"></span>방자프린지 댄스 컴퍼티션 2018<span class="emoji emoji1f6a8"></span> 총 상금 1,500만원<span class="emoji emoji1f631"></span> 대한민국을 대표하는 댄서들의 퍼포먼스 놀이마당 방자프린지 ...
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춘향이를 만나러 남원으로~! 아니 대박대회가 남원에서~! 방자프린지 댄스 컴퍼티션 2018 총 상금 1,500만원 대한민국을 대표하는 댄서들의 퍼포먼스 놀이마당 방자프린지 댄스 컴퍼티션이 남원 춘향제에서 열립니다. 모두 남원춘향제로 가즈즈즈즈즈즈즈아아아아아아아!!! 대회운영 *일시 - 2018.5.20 예선 2p-5p / 본선 7p-9p (참가자분들은 행사 당일 오후 12:00까지 무대쪽 운영본부로 오셔서 참가접수완료를 꼭 해주시기 바랍니다.) *장소 - 남원 춘향제 방자프린지 특설무대 *예선심사 ... 춘향이를 만나러 남원으로~!
아니 대박대회가 남원에서~! 🚨방자프린지 댄스 컴퍼티션 2018🚨

총 상금 1,500만원😱
대한민국을 대표하는 댄서들의 퍼포먼스 놀이마당
방자프린지 댄스 컴퍼티션이 남원 춘향제에서 열립니다.
모두 남원춘향제로 가즈즈즈즈즈즈즈아아아아아아아!!!💯 ✅ 대회운영
*일시 - 2018.5.20 예선 2p-5p / 본선 7p-9p
(참가자분들은 행사 당일 오후 12:00까지 무대쪽 운영본부로 오셔서 참가접수완료를 꼭 해주시기 바랍니다.)
*장소 - 남원 춘향제 방자프린지 특설무대
*예선심사 - 이일형, 마리, 정인철
*본선심사 - 하휘동, 이일형, 마리, 정인철, 김유정, 심경하, 염광옥
*엠씨 - 제리 / 게스트쇼 - 프리즘무브먼트 ✅ 대회규정
*참가부분 - 학생부(19세 미만) / 성인부 (20세 이상)
*카테고리 - 올 장르 (스트릿댄스, 실용무용, 순수무용등 장르 구분없이 참여가능)
*참가자격 - 2인 이상 가능
*경연시간 - 3~4분 이내 (시간초과시 음원중단)
*결과발표 - 학생부/성인부 예선심사 후 본선진출 15팀 선별 / 당일 시상식
*소품 - 대회진행상 문제가 되는 소품은 사용할 수 없음 (예:꽃가루, 발화 물질등)
*순서 - 경연 순서는 주최측이 결정합니다. ✅ 시상
*전체대상
500만원 (도지사상, 서울호서예술실용전문학교 장학금 200만원) *금상
학생부 200만원 (시장상, 서울호서예술실용전문학교 장학금 150만원)
성인부 200만원 (시장상) *은상
학생부 150만원 (시장상, 서울호서예술실용전문학교 장학금 100만원)
성인부 150만원 (시장상) *동상
학생부 100만원 (시장상, 서울호서예술실용전문학교 장학금 100만원)
성인부 100만원 (시장상) *장려상
학생부 50만원 (시장상, 서울호서예술실용전문학교 장학금 50만원)
성인부 50만원 (시장상) *본선진출 15팀 - 제전위원장상 ✅ 참가비
*인당 1만원 (10인이상 10만원) 을 계좌로 보내주신 후 참가완료 후 전액 환급해드립니다.
*참가비를 입금하셔야만 참가접수가 완료됩니다. (참가비 입금 후 참가 완료전까지 환불불가 )
*팀대표자가 반드시 본인이름으로 한번에 입금 하셔야 합니다.
*신청기간 : 2018. 5. 13 (일요일) 까지
*참가비계좌 - 기업은행 014-099103-01-017 황영귀 ✅ 음원제출
*5.14일 전 까지 아래 메일로 보내주세요 ( 예) 팀이름.mp3 )
*음원메일 - [email protected] ✅ 문의
*방자프린지 운영사무국 - 063-620-5783
* (우) 55776 전라북도 남원시 요천로 1447 (천거동) 광한루원 ✅ 참가신청링크
https://goo.gl/forms/alzbJsKMDxXmHlkO2
www.bfdckorea.com
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. 오늘 리포머 수업을 진행하고 돌아오는 기차안에서 문득 수업때 우리 선생님들께 드렸던 질문이 떠올랐어요~ . hip flexor stretch 동작을 교육하면서, hip flexor ...
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. 오늘 리포머 수업을 진행하고 돌아오는 기차안에서 문득 수업때 우리 선생님들께 드렸던 질문이 떠올랐어요~ . hip flexor stretch 동작을 교육하면서, hip flexor 근육들에는 어떤것들이 있을까요? 라고 드렸던 질문인데요^^ . 아직 교육생이신 우리 선생님들께 정답을 강요한 건 아니고, 제 수업은 계속 질문을 통해서 생각해보실 수 있도록 하는 시간을 만들고자함이지요~ . 찍어도 좋으니 말해보세요~~ 했을때 나온 대답들은, 3개요, 5개요, 2객요~ 등등 이었어요~ . 글을 읽고계신 운동전문가 선생님들은 ... .
오늘 리포머 수업을 진행하고 돌아오는 기차안에서 문득 수업때 우리 선생님들께 드렸던 질문이 떠올랐어요~
.

hip flexor stretch 동작을 교육하면서, hip flexor 근육들에는 어떤것들이 있을까요? 라고 드렸던 질문인데요^^
.

아직 교육생이신 우리 선생님들께 정답을 강요한 건 아니고, 제 수업은 계속 질문을 통해서 생각해보실 수 있도록 하는 시간을 만들고자함이지요~
.

찍어도 좋으니 말해보세요~~ 했을때 나온 대답들은, 3개요, 5개요, 2객요~ 등등 이었어요~ .
글을 읽고계신 운동전문가 선생님들은 몇개정도로 알고 계신가요?? .

흔히, 지도자교육과정에서 이론과 실기를 분류해서 커리큘럼을 말하곤해요. 하지만 저는 조금 생각이 달리 접근하고 있어요
.

이론은 이론대로 외우고, 실습은 실습대로 따로 있는건가요? 이론적인것도 실제 적용이 가능하고 활용이 가능해야 빛을 발하는거 아닐까요?
.

그래서 전체 해부학적인 과목도 실습이 필수고, 각 매트와 소도구, 기구 파트도 해부학적인 이론이 응용되어야 한다는거지요~
.

이론적인것들을 실전에서 적용하고 응용할 수 있는 그런 안목을 키우는게 지도자교육에 있어서의 핵심이 아닐까 생각되요
.

지금까지 메르시바디연구소에서 배출한 필라테스 강사분들이 서울부산 모두 합쳐 약 300여분이 넘습니다~
.

각종 세미나와 워크샵 등을 통해 만나뵙게 된 강사분들도 무수히 많구요~ 교육을 통해서 많은 강사분들을 만나고 소통할때, 아쉬운 부분들이 해부학적인 접근을 어떻게 실전에 응용해야할지 아직 잘 몰라하시는 분들이 많더라는거에요 .

앞서 말한 hip flexor stretch 동작을 예로 들어 이야기해볼게요
.

우리말로 하면 고관절 굴곡근 이완 동작이라는 정도로 해석할 수 있겠고, .

그렇다면 고관절 굴곡을 이끌어내는 근육이 어떤것이 있으며, .

그 근육들이 어떤 부착지점을 갖고 있는지를 이해한 후, .

최적으로 스트레칭 할 수 있는 방법에는 어떤것들이 있는지 알아야 겠지요.
.

아까 드렸던 질문에 대해서 궁금해 하실테니 고관절의 굴곡을 이끌어 낼 수 있는 근육들 아래에 적어드릴게용^^
.

Iliopsoas (장요근)
Pectineus (치골근)
Tensor fascia latae (대퇴근막장근)
Adductor brevis (단내전근)
Adductor longus (장내전근)
Adducor magnus (대내전근)
Rectus femoris (대퇴직근)
Sartorius (봉공근)
Gracilis (박근)
Gluteus medius (중둔근) .
열개정도 있네요^^
.

이 근육을 외우는게 중요하다기 보단, .
이 근육들을 알고, .
실제 운동을 하는데 있어서, .
재활을 하는데 있어서, .
교정을 하는데 있어서 .
적절하게 잘 활용하시는게 중요하겠지요~~
.

메르시바디에서는 그러한 몸을 볼 줄 아는 방법, 운동을 하는데 있어서 근육을 올바르게 사용하는 방법에 기초를 두고 교육합니다
.
메르시바디연구소에서 교육하는 프로그램들은 real 실제 적용 가능하고, 논리적인 접근, 수업을 들으시는 강사분들이 진짜 강사로서 사회에 나가 일을 하실수 있도록, 현실적인 교육을 합니다
.
제가 얼마나 공부했고, 잘났고, 잘알고, 동작이 잘나오고, 잘가르치고 그런게 포커스가 아니에요
.
바로 교육생분들이 잘 가르치실 수 있게 도와드리고, 잘 이해할수 있게 도와드리고, 강사로서의 소양으로 어떤것들을 겸비해야 하는지 느끼게 해드리고, 수업을 하는데 있어서의 전략을 어떻게 짜야할지 생각하실 수 있게 도와드립니다
.
실력적으로도 최고의 연구진으로 구성을 한건 맞습니다!
.
다만, 항상 겸손한 마음으로 교육받으시는 분들이 한분 한분 전문가로서 필드에서 활약하실 수 있게끔 도와드리는걸 최우선으로 생각합니다~
.
긴글 읽어주시느라.. 고생하셨어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
.
사실 이것도 자른거에요 ㅎㅎㅎ 장요근에 대해 또 한바탕 썼다가 너무 길어서 다음피드때 근육적인 내용은 올려드릴게요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
.
.
www.mercibodylab.com
.
문의 카톡 mercibody 또는 mercibody_sc

#바디는메르시바디
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.

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 #단짠단짠 밀가루 범벅의 살찌는 #과자 먹고 스트레스받지 마세요~ <span class="emoji emoji1f622"></span> 콩가루, 쌀가루, 타피오카 전분 등 최고의 재료들로 만든 #글루텐프리 #단백질과자 로 살찔걱정없이 #단백질보충 ...
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#단짠단짠 밀가루 범벅의 살찌는 #과자 먹고 스트레스받지 마세요~ 콩가루, 쌀가루, 타피오카 전분 등 최고의 재료들로 만든 #글루텐프리 #단백질과자 로 살찔걱정없이 #단백질보충 까지 한번에! 단백질과자는 매번 넉넉한 수량으로 준비해놓곤 하지만 이전 판매량을 계속 뛰어넘어 빠르게 품절이 되어 버리곤 하는데요. 매번 품절 사태로 많은 분들을 안타깝게 했던 단백질과자가 드디어 다신샵에 재입고되었어요~ 단백질과자는 그냥 군것질용 과자가 아니라, 1봉에 무려 #단백질 이 12g, #식이섬유 도 4g이나 들어있는 단백질보충용 과자에요. 1봉에 ... #단짠단짠 밀가루 범벅의 살찌는 #과자 먹고 스트레스받지 마세요~ 😢

콩가루, 쌀가루, 타피오카 전분 등 최고의 재료들로 만든 #글루텐프리 #단백질과자 로 살찔걱정없이 #단백질보충 까지 한번에! 👆

단백질과자는 매번 넉넉한 수량으로 준비해놓곤 하지만 이전 판매량을 계속 뛰어넘어 빠르게 품절이 되어 버리곤 하는데요. 😍

매번 품절 사태로 많은 분들을 안타깝게 했던 단백질과자가 드디어 다신샵에 재입고되었어요~ 🙌

단백질과자는 그냥 군것질용 과자가 아니라, 1봉에 무려 #단백질 이 12g, #식이섬유 도 4g이나 들어있는 단백질보충용 과자에요.

1봉에 130~150칼로리로 칼로리 부담없이 즐길 수 있고요.

칼로리가 낮은 과자라고 해서 그저 그런 밍밍한 맛이 아니라, 정말 시중의 과자를 먹는 것 같은 기분까지 느낄 수 있어 #다이어터 들의 오감을 만족시켜주는 최고의 간식이랍니다~ 👍

총 11가지 맛으로 질릴 틈이 없는 다양한 구성까지 갖춘 국내에서는 보기 힘든 단백질과자를 이제 직구할 필요없이 다신샵에서 빠른 배송으로 한번에 만나보세요~

글루텐프리 단백질과자 재입고 기념으로 총 20분께 6종 세트 체험의 기회를 드릴게요.
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체험단 신청기간 : 3.26~3.29

체험단 신청방법
- @dietshin79 계정을 팔로우해주세요.
- 본 이벤트 게시글을 리그램한 후에 참여완료 댓글 남겨주세요.
- 체험단이 작성한 후기는 마케팅 자료로 활용할 수 있어요.

체험단 활동미션
- 활동기간 (~4.10) 동안 2회 이상 후기 작성해주세요.
- 우수활동자 1분께는 단백질과자 10종 세트를 추가로 지원해드려요~
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지금 다신샵에서는 골고루맛보기 6종 세트 구성을 주간핫딜 특가로 구매하실 수 있어요.
딱 이번주 수요일까지만 진행되는 초특가 행사이니 놓치지 마세요~ 🏃
#다신샵 www.dietshin.com
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#다이어트 #다이어트과자 #다이어트간식 #다이어트식단 #다이어트그램 #프로틴과자 #프로틴 #간식 #야식 #군것질 #노밀가루 #밀가루끊기
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🥐 . 어제부로 지금의 🥐홍대매장 종료하고,인사드렸습니다. 많이 찾아주시고,맘깊이 인사주셔서 저도 많이 감동했습니다. 연락주시고,메세지주신분들 아직까지 답을많이 ...
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🥐 . 어제부로 지금의 🥐홍대매장 종료하고,인사드렸습니다. 많이 찾아주시고,맘깊이 인사주셔서 저도 많이 감동했습니다. 연락주시고,메세지주신분들 아직까지 답을많이 못드리고,,천천히 드려야겠어여.제가 다른건 몰라도 정말 인복은 많은가봅니다.🏻더욱 잘해야지요.”진심 감사드려요.🏻 . 아직 지금의 매장은 정리하는데 시간이 걸릴듯합니다. 저의 계약기간도 여유있게 몇달이나 남았거든요. 저도 제 가게는 첨이라 매장오픈만큼이나 매장종료가 어렵다는걸 이번에 알게되었지요.좋은건물주도 만나야하구요. 그래서 ... 🥐
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어제부로 지금의 🥐홍대매장 종료하고,인사드렸습니다.
많이 찾아주시고,맘깊이 인사주셔서 저도 많이 감동했습니다.

연락주시고,메세지주신분들 아직까지 답을많이 못드리고,,천천히 드려야겠어여.😅제가 다른건 몰라도 정말 인복은 많은가봅니다.🙏🏻더욱 잘해야지요.”진심 감사드려요.🙌🏻🌈
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아직 지금의 매장은 정리하는데 시간이 걸릴듯합니다.
저의 계약기간도 여유있게 몇달이나 남았거든요.
저도 제 가게는 첨이라 매장오픈만큼이나 매장종료가 어렵다는걸 이번에 알게되었지요.좋은건물주도 만나야하구요.
그래서 생각보다(?)좀더 빠르게 정리하게되었습니다.
저도 세입자라 매장 원상복구문제도(?)해결해야하고,기계정리부터,작은것까지 매장오픈하는것만큼 고개고개가 많더군요.
좋아하는가게하면서 다양한 사람(?)을 만나면서 많은 수업료도 지불하고,많은 경험을 하게되어 긍정적으로 도움이 되었다 생각하려 노력중이죠,제가해보니 세상쉬운게 없더군요.”
앞으로 저같은 일을 생각하고,꿈꾸는분들에게 조그마게나마 다양하게 도움이되면좋겠습니다.
며칠조금 쉬고,이제 조금씩 매장정리를 하러나가야죠.”
가게를 해보니 단순히 내짐을 빼고,가볍게 이사가는게 아니더라구요.무탈하게 주인분과 잘마무리하여 매장정리할수있게 기도드려야죠.😅” 매장정리하면서 나누고,드릴수있는것드리고,공지도 올리겠습니다”이길도 험난하지않기를 바래봅니다.
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(혹여나,,지금 매장에 관심있으신분은 제가 정리하는동안 연락주셔도 좋습니다.😅🙏🏻하나하나 정성드려놨는데,모두 해체하기에 아깝네요.지금도 아직 쓸고,닦고하면 쓸만한데 말이죠.)
지금부터도 다이렉트 메세지가많습니다.매장만 내놓은거라,,
기계나 집기는 현재 주인을 찾아 만났습니다.😅🙏🏻
현재 1년된 냉난방기랑 냉장냉동고만 주인을 찾습니다.🙌🏻
매장한켠에 있는 작은 버터냉장고도 있습니다.😊🌈
그리고,올드크롸상 상호도 쓸수없는건 당연히 아시죠?”
많이 이해못하거나 착각하실게없는데,,,말이죠.😅🙏🏻
메세지주시는분들은 좀 깊이 생각후 문자주셔요..
비매너거나,,,비공개라 어떤분인지 알수가 없는분들,,,
단순 궁금하여 물어보시는분들께는 답변안합니다.🙌🏻
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#oldcroissantfactory #croissant #pastry #올크팩 #🇰🇷
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 #학교 #중대 #통대 #종강 #졸업 #임박 #송년회 #단체사진 #교수님 #동기 #후배 들까지. 통대 마지막 학기 종강을 한지 벌써 이주가 흘렀다. 졸업시험 결과도 곧 나온다. 크리스마스 ...
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#학교 #중대 #통대 #종강 #졸업 #임박 #송년회 #단체사진 #교수님 #동기 #후배 들까지. 통대 마지막 학기 종강을 한지 벌써 이주가 흘렀다. 졸업시험 결과도 곧 나온다. 크리스마스 시즌에는 나가 놀기 바빴고 지금은 방에 앉아 귤까먹으며 번역하고 있으니 시간이 어떻게 흐르고 있는지도 모르겠다. 입학한다고 용산에서 추위를 뚫고 강을 건너 이 동네에 와서 집을 구하러 다닌게 엊그제 같은데, 작년 3월 캠퍼스의 봄이 지금도 생생한데 어느덧 정신없이 졸업시험을 치렀다. 합격률 40프로의 졸시를 통과한다는 전제가 바탕이 되어야한다만 어쨌든 곧 졸업이라니 실감이 ... #학교 #중대 #통대 #종강 #졸업 #임박 #송년회 #단체사진 #교수님 #동기 #후배 들까지.

통대 마지막 학기 종강을 한지 벌써 이주가 흘렀다. 졸업시험 결과도 곧 나온다. 크리스마스 시즌에는 나가 놀기 바빴고 지금은 방에 앉아 귤까먹으며 번역하고 있으니 시간이 어떻게 흐르고 있는지도 모르겠다. 입학한다고 용산에서 추위를 뚫고 강을 건너 이 동네에 와서 집을 구하러 다닌게 엊그제 같은데, 작년 3월 캠퍼스의 봄이 지금도 생생한데 어느덧 정신없이 졸업시험을 치렀다. 합격률 40프로의 졸시를 통과한다는 전제가 바탕이 되어야한다만 어쨌든 곧 졸업이라니 실감이 안난다. 학부 졸업때는 곧장 통대 입학시험 준비를 할때라 아무 느낌없었는데 이제 길었던 학생생애가 결속한다고 하니 백감이 교집한다(번역투). 전문대학원을 이년 꼬박 밤낮으로 고3처럼(고3보다 더 바쁘게) 다녔는데도 아직도 배움은 턱없이 부족하고 내 동시통역은 어버리떠버리 걸음마같고 번역의 길은 아직도 어슴푸레 새벽녘같고 교수님들의 훌륭한 가르침을 온전히 내것으로 만들지 못한 것 같고 동기들과 더 시간 많이 보내지 못한것 같다. 모든 것이 참말로 아쉽다. 하지만 봄이 올 무렵에는 거주지부터 시작해서 새로운 환경에서 정신없이 지내(기를 바라며)게 될거라 생각하니 결국 모든 것은 모두 지나가고 나면 옛일...은 개뿔 아직도 너무 아쉽고 그리운 마음이 단단히 붙박혀 있다. 흔히들 말하는 시원섭섭에서 ‘시원’은 없고 ‘섭섭’만 있는게 문제네 문제. 하지만 어쨌든 이제 끝났다. 세상이 나를 필요로 하고 나도 세상에서 쓰임새 있는 사람이 되었으면 좋겠다. (다급한 마무리) 동기들도 후배님들도 모두 자기 위치에서 화이팅합시다!
Postscript. 술마시고 쓴 글 아니고 송년회랑 단체사진만 올리면서 그냥 한 줄 쓰려다 말이 길어졌다. 뭔가를 끝낸다는 것이 오랜만이다보니 오래도록 잊고있었던 사실이 생각났다. 나는 늘 여운이 길다.
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여름 내내 폭염에 골프는 살포시 접어두고 지내다 8월 마지막 주 시원하게 야간란딩<span class="emoji emoji26f3"></span>️ 태풍땜에 비올까 걱정했지만 운좋게 비는 안옴<span class="emoji emoji263a"></span>️ . #단체사진은 석양이 열일함<span class="emoji emoji1f44d"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span> #그린힐cc ...
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여름 내내 폭염에 골프는 살포시 접어두고 지내다 8월 마지막 주 시원하게 야간란딩️ 태풍땜에 비올까 걱정했지만 운좋게 비는 안옴️ . #단체사진은 석양이 열일함 #그린힐cc #일상 #데일리 #골프 #골스타그램 #골프스타그램 #라운드 #라운딩 #골프웨어 #타이틀리스트 여름 내내 폭염에 골프는 살포시 접어두고 지내다 8월 마지막 주 시원하게 야간란딩⛳️
태풍땜에 비올까 걱정했지만 운좋게 비는 안옴☺️
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#단체사진은 석양이 열일함👍👍
#그린힐cc #일상 #데일리 #골프 #골스타그램 #골프스타그램 #라운드 #라운딩 #골프웨어 #타이틀리스트
#시즌2여름글리터 깜짝세일 오늘자정까지이구요 품절되기직전이에요~~ 오늘 이후로 재입고는 일주일뒤에 재입고 됩니다!!! 4계절 계속 사용할수있는 #글리터 입니다!!🤩 요즘 예약이 안되서 너무 죄송해요🏻 제몸을 찢고싶어요 몸들바를 모르겠어요~~ 그래서 린넨앞치마 하나는 접을려고 50%세일 올렸어요 혼자 할게 넘 많아서요 쪼꼬도 신경쓰고 손님관리도 해야하고 반짝이펄도 연구해봐야하고 체력생각해서 운동도하고 퇴근하면 집에가서 택배포장하고 .. 맨날 정신이 없어요~ ㅠㅠ 그래도 #네일바이진 언니들이 ... #시즌2여름글리터 깜짝세일 오늘자정까지이구요
품절되기직전이에요~~
오늘 이후로 재입고는 일주일뒤에 재입고 됩니다!!!
4계절 계속 사용할수있는 #글리터 입니다!!🤩 요즘 예약이 안되서 너무 죄송해요😭🙏🏻
제몸을 찢고싶어요😭😭
몸들바를 모르겠어요~~
그래서 린넨앞치마 하나는 접을려고 50%세일 올렸어요🙊

혼자 할게 넘 많아서요😭
쪼꼬도 신경쓰고 손님관리도 해야하고 반짝이펄도 연구해봐야하고 체력생각해서 운동도하고 퇴근하면 집에가서 택배포장하고 .. 맨날 정신이 없어요~ ㅠㅠ

그래도 #네일바이진 언니들이 기본 5년이상 단골분들이 많아서그런지 저보다 더 많이 생각해주시고 걱정해주셔서 너무너무너무 감사드려요🙏🏻💕
전 정말 복받은 여자인거같아요!

아 말이 길어졌네요😝😝 요 네일아트도 참 여자여자스러워요😊 쨍한 글리터가 아니라 쎈언니스타일은 절대 아니에요!
#패디 에 하셔도 정말 예쁘답니다!!!😍😍
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. . 📍점심시간
🙋🏻 PM1~PM2
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💌플러스친구검색:네일바이진 으로 문의주세요!! ✔️
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시술중엔 문자확인이 어려워요 ㅠㅠ
샵으로 직접 전화주시는게 빨라요~~😭 .
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. ⏰실시간예약
—————————————————————-7월2일(월요일)마감
7월3일(화요일)마감
7월4일(수요일)마감
7월5일(목요일)마감
7월6일(금요일)마감
7월7일(토요일)마감
—————————————————————-
7월9일(월요일)마감
7월10일(화요일)마감
7월11일(수요일)2시가능
7월12일(목요일)마감
7월13일(금요일)마감
7월14일(토요일)11시,1시,3시가능
—————————————————————- 7월16일(월요일)11시,2시,3시30분,5시,7시가능
7월17일(화요일)11시,2시,3시30분,5시가능
7월18일(수요일)3시30분,5시,7시가능
7월19일(목요일)11시,2시,3시30분,5시가능
7월20일(금요일)11시,2시,3시30분,5시,7시가능
7월21일(토요일)11시,1시,3시5시가능
—————————————————————- 📌1:1관리 ⭐️1인샵 ⭐️100%예약제(일요일휴무)
📌am 11~pm 9 / 토요일am11~pm7 ☎️02-511-9492
🏡신사동660-7번지(주차가능)
❌전원끔,연락두절 블랙리스트목록에 올리겠습니다
🗣찔러보기 그만✋🏻✋🏻 ❌아트가격문의❌
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#젤네일 #네일글리터 #네일바이진글리터 #압구정네일샵 #블링블링 #여름 #예쁜네일아트 #청담네일샵 #신사동네일샵 #뭉양언니네일샵 #미러파우더
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단체사진이라고는 하나도 없네😑 류저씨 생신축하드려요<span class="emoji emoji1f382"></span> - 종버뮈 노래 실력은 여전하눼! 영원히이이~E~e~2 - #일상 #데일리 #도도부부 #HBD #근마
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단체사진이라고는 하나도 없네😑 류저씨 생신축하드려요 - 종버뮈 노래 실력은 여전하눼! 영원히이이~E~e~2 - #일상 #데일리 #도도부부 #HBD #근마 단체사진이라고는 하나도 없네😑
류저씨 생신축하드려요🎂
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종버뮈 노래 실력은 여전하눼! 영원히이이~E~e~2
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#일상 #데일리 #도도부부 #HBD #근마
영웅마라톤 . 푸짐한 사은품에 단체시상까지!!! . 우리조별 모임에서 널리 알려 팀포카리 BRC도 함류... . 모두 단체시상 . 아식스에서 뵙던 남성익명 스타일러 축하. 우리조 ...
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영웅마라톤 . 푸짐한 사은품에 단체시상까지!!! . 우리조별 모임에서 널리 알려 팀포카리 BRC도 함류... . 모두 단체시상 . 아식스에서 뵙던 남성익명 스타일러 축하. 우리조 여성익명 괌 여행상품권 축하. 모두 축하합니다. 광영이 1등 축하 30위 안에 든 승일형님 소현이도 축하축하... . 이상 행운을 부르는 사나이가.. . #마라톤 #런스타그램 #운동 #러닝 #운동하는남자 #맞팔 #달리기 #사진 #여행 #소통 #헬스 #running #fitness #sweetsweat #workout #f4f #아식스 ... 영웅마라톤
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푸짐한 사은품에 단체시상까지!!!
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우리조별 모임에서 널리 알려 팀포카리 BRC도 함류...
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모두 단체시상
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아식스에서 뵙던 남성익명 스타일러 축하.
우리조 여성익명 괌 여행상품권 축하.
모두 축하합니다.
광영이 1등 축하
30위 안에 든 승일형님 소현이도 축하축하...
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이상 행운을 부르는 사나이가..
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#마라톤 #런스타그램 #운동 #러닝 #운동하는남자 #맞팔 #달리기 #사진 #여행 #소통 #헬스 #running #fitness #sweetsweat #workout #f4f #아식스 #AsicsrunningclubKr
#2018뉴챌린지with고어텍스_SNUEPAK #고어텍스브랜드앰버서더 #SNUEPAKwith고어텍스 #with고어텍스 #고어텍스
#포카리스웨이트 #LIVESWEAT #동아오츠카 #포카리러닝크루 #마라톤 #sweetswag #Pocarisweat
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윤현제품 : Layers of time 자료를 찾으며 이구경 저구경을 하다보니....아니 윤현 제품인가? 하는 시간이 축적된 벽체 사진 한 장에 눈에 들어왔네요. 유난히 시간에 대한 이야기가 ...
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윤현제품 : Layers of time 자료를 찾으며 이구경 저구경을 하다보니....아니 윤현 제품인가? 하는 시간이 축적된 벽체 사진 한 장에 눈에 들어왔네요. 유난히 시간에 대한 이야기가 많은 요즘. 아마도 빨리 달려온 지난 시간에 대해 뒤돌아 보고 조금 천천히 템포 조절을 하고 싶은 마음이 제 마음 여러분 마음일까? 생각이 들었어요. _ 타일에도 감성을 담는 시대죠...아직도 테라조 타일을 보시고. 아니 왜?? 이런 옛날 학교 바닥에 쓰던 것을 돈주고 사서 써? 하시는 분들도 계시자만요. #추억 #시간 #레이어 #향수 는 우리의 마음을 움직이는 키워드이긴 ... 윤현제품 : Layers of time
자료를 찾으며 이구경 저구경을 하다보니....아니 윤현 제품인가? 하는 시간이 축적된 벽체 사진 한 장에 눈에 들어왔네요. 유난히 시간에 대한 이야기가 많은 요즘. 아마도 빨리 달려온 지난 시간에 대해 뒤돌아 보고 조금 천천히 템포 조절을 하고 싶은 마음이 제 마음 여러분 마음일까? 생각이 들었어요.
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타일에도 감성을 담는 시대죠...아직도 테라조 타일을 보시고. 아니 왜?? 이런 옛날 학교 바닥에 쓰던 것을 돈주고 사서 써? 하시는 분들도 계시자만요. #추억 #시간 #레이어 #향수 는 우리의 마음을 움직이는 키워드이긴 합니다. 마지막 사진들은 윤현의 제품이고요. 외부에도 사용하실 수 있는 "대단히" 멋진 타일이에요.
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제품명: PATIO RIPPED OUT
사이즈: 595* 595 20 T

Photo from 핀터레스트, 아줄타일, 윤현카탈로그
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#윤현상재 #건축 #인테리어 #인테리어디자인 #시간타일 #셀프인테리어 #아파트인테리어 #건축타일 #architecture #interior #interiordesign #architecture #time
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<span class="emoji emoji1f64f"></span>인턴 및 바버 채용 공고<span class="emoji emoji1f64f"></span> 블레스바버샵에서 센스있고, 감각적인 사람을 찾습니다<span class="emoji emoji1f601"></span> 바버샵에서 근무했던 경험이 있으신분이시면 더더욱 환영해요! Barber로서 최고가 되고 싶다면 ...
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인턴 및 바버 채용 공고 블레스바버샵에서 센스있고, 감각적인 사람을 찾습니다 바버샵에서 근무했던 경험이 있으신분이시면 더더욱 환영해요! Barber로서 최고가 되고 싶다면 이번 기회에 놓치지 마시고 지원하세요. 어떻게 보면 다른 바버샵보다 힘든점도 많이 있을거라 생각되지만, 고생 없이 좋은 기술이 쌓일수 있을까요? 더군다나 서비스업무를 하면서 기술을 배워간다는 것 자체가 시작부터 쉽지 않죠~. 좀더 전문적인 사람이 되려면 각오는 단단히 해야겠죠😎 그리고, 오너가 단순히 경영만 하는 사람이 아니라 본인의 스승이자 선배이고, 또한 ... 🙏인턴 및 바버 채용 공고🙏
블레스바버샵에서 센스있고, 감각적인 사람을 찾습니다😁
바버샵에서 근무했던 경험이 있으신분이시면 더더욱 환영해요!
Barber로서 최고가 되고 싶다면 이번 기회에 놓치지 마시고 지원하세요.
어떻게 보면 다른 바버샵보다 힘든점도 많이 있을거라 생각되지만, 고생 없이 좋은 기술이 쌓일수 있을까요?
더군다나 서비스업무를 하면서 기술을 배워간다는 것 자체가 시작부터 쉽지 않죠~. 좀더 전문적인 사람이 되려면 각오는 단단히 해야겠죠😎
그리고, 오너가 단순히 경영만 하는 사람이 아니라 본인의 스승이자 선배이고, 또한 사장이기도 하니까요..😎여러분~ 어떤일을 배우더라도 기초부터 잘 보고 배워야 평생후회할 일 없답니다.
그리고,
블레스는 올드스쿨만을 지향하지 않습니다.
클래식함을 기반으로 다양성과 섬세함을 중요시 합니다.
혹시나...장난 댓글이나 가벼운 전화는 거절합니다.
이력서와 자기소개서는 성의있게 작성하여 메일로 보내주세요.
📸사진첨부는 필수입니다.!!!
📷인스타그램 아이디도 꼭 공유바랍니다.!!!
#블레스바버샵 # #블레스 #바버크루 #korea1stbarbershop #weblessyourhair #압구정바버샵 #seoulbarbershop
#koreabarbershop
#국내1호바버샵 #바버원티드 #blessbarbershop #barbershop #바버 #barber #바버샵 #바버원티드 #barberwanted #인턴채용 #헤어 #헤어디자이너 #헤어스타일리스트 #그루밍
#散髪屋 #ブレスバーバーショップ #バーバー
이미용경력 1년차 이상 남성00명
바버(디자이너급)경력이 있으신분은 테스트 후에 인센티브제로 협의후에 적용됩니다.

급여및 근무조건 - 상해보험가입. 식대 지원. 급여조건은 면접시에 협의. ☎️ 02 517 3987
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 #어린이집소풍 친구들과 단체사진ㅋ 독사진은.. 계속 눈을피하고ㅜㅜㅜ고개를 숙여서 .. 엄만 속상함., 셀카는 좋아하면서ㅋ 오늘부터 사진찍는 포즈ㅋㅋ특훈이닷!! 날이좋아서 ...
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#어린이집소풍 친구들과 단체사진ㅋ 독사진은.. 계속 눈을피하고ㅜㅜㅜ고개를 숙여서 .. 엄만 속상함., 셀카는 좋아하면서ㅋ 오늘부터 사진찍는 포즈ㅋㅋ특훈이닷!! 날이좋아서 정말 재미있게 애들이 다 놀았다는ㅋㅋ 지안이는 곰 봤냐니ㅋㅋㅋ곰들이 부린 재주 따라하기 너 임신했을때..엄마 만삭사진 찍으러 거기 갔는데.. 똥손아빠가 개떡으로 찍어놨었오!!!ㅋㅋㅋ 이번 주말은 ㅜ여태 후두염으로 아파서못갔던ㅋㅋ 에버랜드 가즈아!! 낮잠은 집에서ㅋㅋㅋㅋ뻗어서.. 아직까지.. 자면 밤에 ㅜ 언제자려고ㅜㅜㅜ (어린이날 ... #어린이집소풍

친구들과 단체사진ㅋ
독사진은.. 계속 눈을피하고ㅜㅜㅜ고개를 숙여서 .. 엄만 속상함.,
셀카는 좋아하면서ㅋ
오늘부터 사진찍는 포즈ㅋㅋ특훈이닷!!
날이좋아서 정말 재미있게 애들이 다 놀았다는ㅋㅋ
지안이는 곰 봤냐니ㅋㅋㅋ곰들이 부린 재주 따라하기
너 임신했을때..엄마 만삭사진 찍으러 거기 갔는데..
똥손아빠가 개떡으로 찍어놨었오!!!ㅋㅋㅋ
이번 주말은 ㅜ여태 후두염으로 아파서못갔던ㅋㅋ
에버랜드 가즈아!!
낮잠은 집에서ㅋㅋㅋㅋ뻗어서.. 아직까지.. 자면 밤에 ㅜ 언제자려고ㅜㅜㅜ
(어린이날 미리가는거야ㅜㅜ아빠.. 일하거든.. ㅋ)
(도시락은 초코롤만 몇개와 포도만먹고.. 안먹었단 비밀아닌 비밀)

#소풍 #베어트리파크 #단체사진 #꼬맹이들 #세종시 #천안에서세종까지소풍 #곰만득실한곳 #주말에는 #에버랜드가자 #사진찍기연습 #특훈해야겠음 #부끄럼쟁이 #단짝친구들과 #동네친구들 #말문이트임 #귀여워 #미운네살 #아직은견딜만한네살 #29개월아들 #사랑해 #1년에두번 #소풍 #담엔현장학습인가요 #엔젤어린이집 #밥좀먹자 #육아스타그램 #럽스타그램 #아들둘맘 #임신7개월 #광고맞팔안함
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🤩 으앗! 기쁘다 드디어 집 체중계 앞자리가 4!! 50kg 어찌나 오래 안내려 가던지<span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f605"></span>🤣 홈트레이닝 하고 씻기전 체중계에 올라가니 뚜둥! 감격스럽다!! 지난주 친정 체중계로 ...
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🤩 으앗! 기쁘다 드디어 집 체중계 앞자리가 4!! 50kg 어찌나 오래 안내려 가던지🤣 홈트레이닝 하고 씻기전 체중계에 올라가니 뚜둥! 감격스럽다!! 지난주 친정 체중계로 이미 몸무게 앞자리4를 봤지만 매일 측정하는 우리집 체중계 앞자리가 4로 처음변하니 감격스럽다 가끔 너무 졸려 애들 재우다 잠들때도 있었지만 거의 매일 홈트레이닝 25분 정도 하고 잤다 자다가 깨서 새벽 2시-3시에도 tv앞에 앉아 땅끄부부(앉아서 칼로리 태우고 뱃살까지빼는운동) 5분 무나홈트 (자기전에 스트레칭) 20분 영상 두가지만 했다 * 다이어트 ... 🤩
으앗! 기쁘다 드디어 집 체중계 앞자리가 4!!
50kg 어찌나 오래 안내려 가던지😂😅🤣
홈트레이닝 하고 씻기전 체중계에 올라가니 뚜둥!
감격스럽다!!
지난주 친정 체중계로 이미 몸무게 앞자리4를 봤지만
매일 측정하는 우리집 체중계 앞자리가 4로 처음변하니 감격스럽다
가끔 너무 졸려 애들 재우다 잠들때도 있었지만
거의 매일 홈트레이닝 25분 정도 하고 잤다
자다가 깨서 새벽 2시-3시에도 tv앞에 앉아
땅끄부부(앉아서 칼로리 태우고 뱃살까지빼는운동) 5분
무나홈트 (자기전에 스트레칭) 20분 영상 두가지만 했다
*
다이어트 시작한지 68일째지만
밀가루 섭취를 중단한지는 70일이 훌쩍 넘었다
밀가루 안먹고 가장 큰변화는 생리통약을 안먹었다는것
20년이 넘게 생리통약을 안먹고 못버텼고
병원에서도 그냥 그 정도 아프면 약 계속 먹으라고 했다
진통제를 먹어도 너무나! 너무나도! 아파서
드러누워만 있었고 약기운이 떨어지기 전에 약을 복용해야만 했다
4월에는 못참고 진통제 1알 복용! 달랑 1알이라 이때도 놀라웠음
5월에는 아프지만 참을 수 있는 정도였음!!!
그 동안 허리랑 자궁을 낫으로 팍 팍 찍는듯한 고통을 느끼고있었는데
아팠지만 이 정도면 약 안먹어고 버틸 수 있겠다 정도로 통증이 줄었다
진짜 신기방기!!!✨
앞으로도 밀가루 섭취 안할 생각은 아니고 최종목표 달성하면
조금은 먹어야지...🌚
너무나도 먹고싶은게 많다!! 진짜 매일 고통임😭
#마카롱 #케잌 #떡볶이 등등 먹고싶다
*
원하는 바디라인이 아니라 운동을 해야할것 같은데
인바디하러 보건소 다녀오고!
본격적으로 운동시작하고 난 후 인바디 비교해보고싶다!
6층 언니가 보건소에서 인바디하고 와서 알려줬는데
내가 보건소에 예약 전화 하면 맨날 선생님 출장중이시거나
수업중이시라고해서 아직 못함!!!!😢나 인바디 좀 해주세요
언니가 엄청 좋은 기계여서 별거별거 다 알려주고
상담도 해준다고 해서 꼭 하러 가고싶다 ㅋ
*
음 안궁금하겠지만 밀가루 빼고
뭐 먹고 살았나면 쌀밥은 포기할수 없어서 밥은 먹었고
대신 밥양은 줄였고 아침점심에는 소고기 특수부위나 꽃등심 등 고기 잘 구워먹었고
곱창이랑 막창도 먹었음 ㅋㅋ
저녁에는 일반식도 먹었지만
닭가슴살 / 연두부 /요거트 / 과일 / 고구마 / 달걀 을 먹었다 휴🤬
면이 먹고 싶을땐 엄마가 현대백화점에서 미역국수 사다가 해주심
라면 스파게티 쫄면 칼국수 아 진짜 다 먹고싶음
내 입에 들어온 면은 쌀국수랑 미역국수뿐이였다...
그리고 매일 유산균이랑 콜라겐을 먹고 영양제는 돌아가면서 챙겨먹음
#남편수술과아들아픈것도살빠지는데한몫한듯
+
#넘나기쁜마음에진짜최고로길게일기를썼네썼어
#내가이런걸올리는건도로뚱뚱해지고싶지않음이야
#살은빠졌지만늙어보이고ㅠ가슴을잃었다
#탄력을위해운동을해야함
#왕성한식욕땜에첨엔식욕억제제의도움을받았는데부작용이심했었다
#나랑너무안맞음
#밀가루탄산음료안먹은게도움이컸고
#땅끄부부 #무나홈트 #홈트레이닝 #효과큰듯
#다이어트 #다이어터 #앞자리4성공1일차
*
*
요요를 생각해서 47kg까지 빼고 50kg 안넘게
신경쓰고 유지하며 사는게 최종목표!!!🙏🏻
#-3kg감량가자!!!!고!고!고! #화이팅 #이제자야지
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 #대물상회 #목포낙지 #최문갑대표님 . 다시 한번 정리. 하는 마음으로다가. 이제 다시 조용히? 🤔 ---------------------------------------------------------------- 2018-04-10(화) . 마포구 ...
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#대물상회 #목포낙지 #최문갑대표님 . 다시 한번 정리. 하는 마음으로다가. 이제 다시 조용히? 🤔 ---------------------------------------------------------------- 2018-04-10(화) . 마포구 '최문갑의 대물상회(大物商会)’ . @meenddol3 https://www.instagram.com/meenddol3/ . 1인 45.0 당일 민어. 흑산도홍어. 낙지가 들어 올 경우 60.0 사케.와인.콜키지 ... #대물상회
#목포낙지
#최문갑대표님
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다시 한번 정리. 하는 마음으로다가.
이제 다시 조용히? 🤔
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2018-04-10(화)
.
마포구 '최문갑의 대물상회(大物商会)’
.
@meenddol3
https://www.instagram.com/meenddol3/
.
1인 45.0
당일 민어. 흑산도홍어. 낙지가 들어 올 경우 60.0
사케.와인.콜키지 20.0
위스키 30.0
소주 10.0
한라산 12.0
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목포낙지입니다.
이번에 새로운가게 대물상회를 오픈하였습니다.
회코스요리로
횟감 #카르토치오
야채스틱
자연산 대물횟감
낙지무침
고동
400키로급 혼마구로 대뱃살 및 아까미
도미밥
지리
형식으로 나오며
1인 45.000원
민어나 흑산도홍어가 나오는 날은 60.000에 영업을 하고있습니다.
.
주소는 마포구 도화동 2-60
입니다
.
공덕역 경의선 10번출구옆 공영주차장이 편리합니다.
10번출구에서 나오셔서 동영상보고 오시면 됩니다.
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야채스틱 (Feat. 고노와다소스)
.
농어
.
광어
자연산 광어의 새로운 경험.
엔가와는 환상.
접시가 비어있으면 직접 채워주시니.
오병이어의 기적같은.
.
카르토치오
담백한 이탈리안 찜요리.
.
참치
입안에 녹진하게 퍼지는 기름의 맛
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낙지무침
잘 데처낸 낙지를 과하지 않은 초장으로 무처낸 한 접시.
.
생선밥 (Feat. 울외짱아찌)
마무리에 깔끔하게 곡기를 채워 주는 한 그릇.
.

코스 마무리에 순하고 향긋한 국물로 속을 달래주는 한 그릇.
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이런저런 생각들.
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좁은 주택가 골목을 비집고 들어가면 조용히 숨어 있는 식당이 보인다.
입구를 들어서니 뭔가 어른의 분위기다.
오픈형의 조리대에 멋지게 생선을 손질하시는 사장님.
그리고 함께 하시는 동생분.
자리에 앉아 인테리어를 하나하나씩 유심히 살핀다.
야마자키. 히비키. 위스키. 사케. 여러가지 주류들.
벽시계. 그림. 집기.
다시 한번 둘러보면 연령대가 + 10 이상이다. 별 의미는 없지만.
이 날은 괜찮았으나.
단체 손님이 많은 날이면 다소 왁자지껄할 수 있겠다.
그러나 대화에 집중한다면 큰 문제가 될 부분은 아니다.
가게에 널찍하게 자리하는 통나무 테이블에서 사장님의 묵직한 고집이 느껴진다.
자연산 생선의 해체. 손질. 과정은 손님들의 눈길을 사로잡기에 충분하다.
재료나 음식에 대해서도 친절하게 자세히 설명해주신다.
애정하시고 즐기시는 모습이 고스란히 느껴지기에 배우는 바가 많다.
당일 재료를 남김없이 모두 소진하시기에 푸짐하게 내어주시어,
떠나는 발걸음에 아쉬움이 없다.
그 밖에도 다양한 조리법으로 다양함을 더 하시려고 한다니,
좋은 사람들과 다시 찾을 그 날을 떠올려본다.
.
물론 예약이 엄청 힘들 것이라 예상된다.
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그 밖에 옥동식. 이치류. 등등등. ----------------------------------------------------------------
#고쿠
#일본소주 #소츄 #보리소주 #무기소츄
#쿠마가이주류 #kumagai_liquor
#本格焼酎 #麦焼酎 #麦 #焼酎
#吾空 #ごくう #GOKOO 1.8L
기타야 喜多屋 잇쇼빙
#사케 #sake #日本酒
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@kumagai_liquor .
>> 매장가 : 17만원
>> 長期熟成貯蔵 * 本格麦焼酎 * 25°1800ml * ¥3,028より
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장기숙성 보리소주 '고쿠(GOKOO)'.
보리소주를 나무통에서 장기 숙성시킨 1번 증류한 본격소주. 나무통저장 특유의 부드러움과 위스키를 연상케하는 바닐라 계열의 향이 특징인 보리소주입니다.
JAL 비즈니스 클래스 전 노선에서 10년에 걸쳐 제공된 격식있는 보리소주 '고쿠'.
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#만수동박박사_공덕 #만수동박박사_마포
#만수동박박사_일식
#만수동박박사_사시미 #만수동박박사_광어 #만수동박박사_회
#만수동박박사_사케
#만수동박박사
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1. 교회는 인맥형성의 장인가? 순대국 한 사발 때리는데 우연히 옆자리의 이야기를 들었다. 옆 자리에 앉은 두 명의 사내 중 덩치가 큰 사람이 자신의 이야기를 시작했다.내용은 대략 이러했다. ...
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1. 교회는 인맥형성의 장인가? 순대국 한 사발 때리는데 우연히 옆자리의 이야기를 들었다. 옆 자리에 앉은 두 명의 사내 중 덩치가 큰 사람이 자신의 이야기를 시작했다.내용은 대략 이러했다. 자신이 일자리가 필요해서 급하게 자리를 찾다가 교회 선생님이었던 분에게 2년만에 연락했다고 한다. 그는 교회 사람들이 친분이 있으면 일자리를 소개해준다고 굳게 믿고 있었다. 그리곤 주일에 교회에 가서 과거 선생님이었던 사람이 봉사단체를 소개해준다고 했으나, 그것을 단칼에 거절했다고 한다. 그 이유는 그분 말만 따라 “성격이 x같아서 그런 거 못”하기 때문이었다. 그의 ... 1. 교회는 인맥형성의 장인가?
순대국 한 사발 때리는데 우연히 옆자리의 이야기를 들었다. 옆 자리에 앉은 두 명의 사내 중 덩치가 큰 사람이 자신의 이야기를 시작했다.내용은 대략 이러했다. 자신이 일자리가 필요해서 급하게 자리를 찾다가 교회 선생님이었던 분에게 2년만에 연락했다고 한다. 그는 교회 사람들이 친분이 있으면 일자리를 소개해준다고 굳게 믿고 있었다. 그리곤 주일에 교회에 가서 과거 선생님이었던 사람이 봉사단체를 소개해준다고 했으나, 그것을 단칼에 거절했다고 한다. 그 이유는 그분 말만 따라 “성격이 x같아서 그런 거 못”하기 때문이었다. 그의 표현에 따르면 단호히 거절했지만 선생님은 감성팔이를 하면서 본인의 일을 자신에게 떠넘기려고 했단다. 그 만남이 끝나고 집에 돌아가 교회 선생님에게 기만을 당했다는 생각이 들어 기분이 너무 나빠서 술을 마시고 모니터를 부쉈다고 했다. 그리고 그 모습을 본 부모님이 예산안 짜오면 200만원을 주겠다고 약속하셨단다. 그리고는 이어서 교회에 갔을 때 친구들을 만났는데 그 중 한명이 교회에서 소개받은 일자리에서 월 250 받고 일한다는 거였단다. 마지막으로 그는 결정적인 한 마디를 날렸는데 “교회 다니는 건, 그거 때문이라니까”라고 했다.
이 이야기를 다 들은 나는 이 상황에 뭘 해야 옳은 것인가 고민하던 와중에 그 사람의 일행이 단호하게 말했다. “넌 진짜 개xx다. 너도 도움이 필요해서 찾아가 놓고 네가 다른 사람 돕는 건 안 하려고 하냐?” 친구분의 사이다 반 컵 정도 되는 조언은 둘째치고 그냥 기분이 나빴다. 내가 성급하게 판단했을 수 있겠지만 그 사람의 교회에 대한 인식은 그저 인맥형성을 위한 장소 정도인 것 같아 보인다. 찬찬히 돌아보니 그것이 비단 저 사람만의 잘못이라 생각이 들지는 않지만 기분이 나쁜 것은 어쩔 수가 없다. 한국교회의 잘못이기도 하고, 이 사회의 잘못도 또 여러 환경과 다양한 문제들이 있었을 것이다. 슬슬 미워하는 마음이 가라앉으니 나는 내게 물었을 때 자신이 없다. 저들을 사랑할 수 있을까? 그들을 사랑하는 것은 무엇인가? 정신을 차리게 혼내주어야 하는가? 저들이 원하는 일자리를 주어야 하는가? 아니면 교회론 설명을 해야 하는가? 그것도 아니면 내 일자리도 없으니 너무 괴로워하지 말라고 같이 통장을 붙들고 위로해야하나? 생각할수록 자꾸 그분의 말이 입에 맴돈다. “나는 성격이 x같아서 그런 건 못하겠는데?” 결국 그 사람의 모습은 내 모습인지도 모른다.
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2. 계시록으로 열변을 토하시며 하나님께서 시대마다 한 사람만을 세워서 진짜라고 말씀하셨다며 지금도 한 사람만 진짜라고 스타벅스에서 열심히 외치시는 할아버지. 다른 교회는 성경을 모른단다. 같은 시각 뒤에서 모세오경 공부를 하던 나는 고민한다. 내가 성경을 설명하면 저 분은 들으실까? 어차피 저분 눈엔 나도 성경을 잘 모르고 신학 박사들도 성경을 잘 모르니 다 소용 없는 게 아닐까? 나도 고집쟁이고 저 할아버지도 고집쟁이니, 고집쟁이는 고집쟁이를 꺾을 수 없는 걸까? 그럼 나는 차라리 유연해져야 할까? 잘 모르겠다. 진짜 이런 날엔 모든 게 다 거기서 거기 같아서 기분이 별로다.
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입고 소식 <탐정사전> <탐정사전>은 소설과 영화, 드라마와 만화 등 대중문화의 역사 속에 등장한 중요한 탐정 110명을 뽑아 해설한 책이다. 아서 코난 도일이 창조한 영국 탐정 셜록 ...
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입고 소식 <탐정사전> <탐정사전>은 소설과 영화, 드라마와 만화 등 대중문화의 역사 속에 등장한 중요한 탐정 110명을 뽑아 해설한 책이다. 아서 코난 도일이 창조한 영국 탐정 셜록 홈즈를 필두로 필립 말로, 루 아처 등의 하드보일드 탐정, 제시카 플레처와 형사 콜롬보와 같은 텔레비전 시리즈의 주인공, 소년탐정 김전일과 명탐정 코난 등의 만화 캐릭터, 유불란과 모돌이 탐정으로 대표되는 한국 탐정까지 폭넓게 수록했다. <탐정사전>에 등장하는 탐정들은 단지 미스터리 장르의 중요한 등장인물일 뿐만 아니라 자신을 둘러싼 환경과 조건에 반응하는 입체적인 인물 ... 입고 소식
<탐정사전>
<탐정사전>은 소설과 영화, 드라마와 만화 등 대중문화의 역사 속에 등장한 중요한 탐정 110명을 뽑아 해설한 책이다.

아서 코난 도일이 창조한 영국 탐정 셜록 홈즈를 필두로 필립 말로, 루 아처 등의 하드보일드 탐정, 제시카 플레처와 형사 콜롬보와 같은 텔레비전 시리즈의 주인공, 소년탐정 김전일과 명탐정 코난 등의 만화 캐릭터, 유불란과 모돌이 탐정으로 대표되는 한국 탐정까지 폭넓게 수록했다. <탐정사전>에 등장하는 탐정들은 단지 미스터리 장르의 중요한 등장인물일 뿐만 아니라 자신을 둘러싼 환경과 조건에 반응하는 입체적인 인물 유형이다. 다양한 관심사와 주제를 함축하는 캐릭터라는 점에서 흥미로울 것이다.
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<공포영화 서바이벌 핸드북>
<오만과 편견 그리고 좀비>, <뱀파이어 헌터 에이브러험 링컨>의 작가 세스 그레이엄 스미스가 공포영화의 법칙과 관습을 파헤치며 공포영화 속에서 효과적으로 살아남기 위한 방법을 안내한다.
저자는 이 책을 읽는 독자를 공포영화 속 캐릭터라고 가정하고, 공포영화의 온갖 상황에 처한 독자가 어떻게 이 지옥의 아비규환에서 탈출해야 하는지 알려 준다.
이 책은 공포영화 장르의 클리세(관습)를 끊임없이 인용하고, 비틀면서 독자들로 하여금 공포영화제작자의 계략(?)에서 영리하게 빠져나오는 법을 알려주는 책이다. 독자는 이 책을 통해 공포영화를 비웃고, 공포영화 장르를 요리조리 해부하는 듯한 쾌감을 맛볼 수 있다.
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<좀비사전>
<좀비사전>은 오랫동안 좀비 영화와 소설에 매료된 저자들이 ‘어떻게 하면 좀비에 대해 더 쉽고 재미있게 쓸 수 있을까’ 고민한 끝에 선택한 형식이다. 좀비에 대한 일반적인 궁금증은 이 사전 한 권으로 충분히 해결할 수 있다. 나아가 소설과 영화, 만화, 게임, 음악 등 대중문화 장르에서 창조된 수많은 좀비에 대한 정보가 즐비하다.
좀비는 더 이상 공포영화가 창조한 단순한 피조물이 아니다. 살아 있는 시체는 이제 동시대 문화 현상을 은유하는 중요한 키워드이다. <좀비사전>으로 당신은 좀비에 대해 조금 더 알게 된다.
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<고양본색>
일본의 신예 개그맨 아시자와 무네토. 그는 핼러윈 데이에 맞춰 우연히 고양이가모여서이뤄진호박을 그려 트위터에 올렸는데, 이것이 큰 반응을 얻었다. 이후 아시자와 무네토는 틈틈이 자신만의 고양이 그림을 트위터에 올렸고, 그가 ‘후테네코’라고 이름 붙인 이 고양이는 금방 SNS 스타 고양이로 등극한다. 자연스럽게 출판사의 러브콜이 이어졌다. 그렇게 해서 나온 책이 <고양본색>이다.
아시자와 무네토가 선보인 주인공 고양이는 넉살스럽지만 신비한 분위기를 풍기고, 인간적인 면이 조금 있지만 기본적으론 록음악에 심취한 터프한 고양이다. 지은이 특유의 개그적 감성이 어설픈 그림체와 결합한 다소 독특한 느낌의 고양이 책.
#탐정사전 #공포영화서바이벌핸드북 #좀비사전 #고양본색 #프로파간다 #재입고
#더폴락 #thepollack
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 #Metoo #Withyou #metoomovement . 미투운동이 시작되고 들려오는 이야기들은 대부분 매우 충격적임에도 밝혀지지 않은채로 오랫동안 묻혀왔습니다. 그만큼 ...
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#Metoo #Withyou #metoomovement . 미투운동이 시작되고 들려오는 이야기들은 대부분 매우 충격적임에도 밝혀지지 않은채로 오랫동안 묻혀왔습니다. 그만큼 피해자들에게 두렵고, 조심스럽고, 잊기 힘든 충격적인 기억일겁니다. 저에게도 약 3년간 불편한 일들이 일어났습니다. 학교를 벗어나 외부활동을 시작하면서 영화.드라마 감독 및 관계자, 제작사PD, 사진작가. 프로라는 사람들이 일과 관계없는 이야기를 하는데 혼란스러웠습니다. 일 이야기만 하자는 저의 말에 마치 제가 잘못된 생각을 가졌다는듯 비난하고, 당시 ... #Metoo #Withyou #metoomovement
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미투운동이 시작되고 들려오는 이야기들은 대부분 매우 충격적임에도 밝혀지지 않은채로 오랫동안 묻혀왔습니다.
그만큼 피해자들에게 두렵고, 조심스럽고, 잊기 힘든 충격적인 기억일겁니다.
저에게도 약 3년간 불편한 일들이 일어났습니다. 학교를 벗어나 외부활동을 시작하면서 영화.드라마 감독 및 관계자, 제작사PD, 사진작가. 프로라는 사람들이 일과 관계없는 이야기를 하는데 혼란스러웠습니다. 일 이야기만 하자는 저의 말에 마치 제가 잘못된 생각을 가졌다는듯 비난하고, 당시 남자친구가 있던 저에게 헤어지고 감독을 만나라면서. 그러면 다음 작품을 같이 하게 될거라는 협박같은 권유들이 있었습니다.
직접적으로 “왜 그래. 너만 잘하면 탑스타 될수있는 분이.” “니 마음먹기에 달렸다니까” 라는 말부터, 연예인 이름을 직접 거론하며 “oo이도, oo도 나한테 안그러는데 너는 고개가 아주 빳빳하다?” ‘배우지망생’ 이면서 대단히 고고하다는 이야기까지.

언급당했던 연예인들이 티비에 나올때면 그 사람들은 그런 짓을 통해서 저 자리에 있는건가. 나중에는 잘 모르는 배우들까지 의심하게 되는게 힘들었습니다. 저는 부모님께 떳떳한 딸이 되고싶었습니다. 빨리 잘되고 싶었지만 그런 방법으로는 싫었습니다. 하지만 동시에 부적절한 방법으로 잘되고있는 배우들에 비해, 현재의 나는 아무런 작품도 못하고있다는 박탈감이 저를 허무하게 만들었습니다. 미래계획에 대해 물어보며 내심 취업을 바라시는듯한 부모님 앞에선 한없이 작아졌습니다.
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처음엔 거절하고도 씩씩했지만, 이런일들이 반복될줄은 몰랐습니다. 일에 대한 미팅을 하게되면 ‘설마 이번에도 그러진않겠지..’ 불안감에 떨어야했고 비슷한 일들이 연달아 일어나면서 한동안은 그냥 아무것도 하고싶지않아서 쉬거나 학교만 다녔습니다. 너무 많은 것을 알아버리고는 연기를 ‘계속 할 것인지’ 자체를 고민했습니다. 생각보다 비정상적인 사람들이 너무 많고, 그런 사람들을 유혹해서 잘되고자 하는 배우지망생들도 존재한다는 충격이 컸습니다. 순수하게 연기가 좋아서 시작했는데, 연기가 아닌 다른 이유때문에 배우를 포기할 생각까지 해야하는게 싫었습니다.

시간대를 상관하지 않고 계속 오는 연락, 착각인지 아닌지 헷갈리던 농담과 불필요한 스킨십이 갈수록 점점 심해지면서 스스로 이상한게 맞다는 판단이 들면 연락을 끊었습니다. 때때로 ‘내가 너무 엄격한 기준을 세우는건 아닐까? 요즘 다들 그렇다던데, 많이들 눈감고 넘어가잖아. 이러다 언제 성공해’ 라는 생각이 들 때도 있었습니다. 그러다 생각을 바로잡았습니다. 저는 잘못한게 없으니까요. 웃긴건 피해자가 괴로워하고 고민하는동안 그들은 아무런 죄책감도 느끼지 못한다는겁니다. 그런 제안과 요구들을 듣고도 제가 성폭행을 당하지 않은것이 다행이라고 얘기해야 하는건가요? 더 심한 일들을 당한 사람들은 어떻게 살아가고 있었을까요.

무서웠습니다. 시간이 꽤 지난 지금 이 사진을 공개하기위해 클라우드를 뒤져서 찾아냈을때, 여전히 심장이 쿵쾅거리고 손이 떨렸습니다.몇 년이 지났는데도 그때의 두려웠던 제 모습이 똑같이 나타나는게 믿기지 않았습니다. 일적으로 잘못한게 하나도 없는데 자신들을 제대로 접대하지 않았다는 이유로 욕먹는게 억울했습니다. 이전 휴대폰을 물에 빠뜨렸기때문에 더 이상의 자료들은 남아있지 않지만 성적 모욕감을 주는 말들도 있었습니다.
억지로 웃고 넘기고싶지 않습니다. 많은 사람들이 용기를 내서 세상을 바꾸고자 하는데 동참하겠습니다.
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많은걸 바라는게 아닙니다.
한 사람의 소중한 꿈을 약점잡아서 지위 높은 누군가가 갑질하지 않는 세상이 왔으면 좋겠습니다. 정당한 능력으로 배역을 맡는 배우들이 많아지는, 상식이 통하는 세상. 피해자가 벌벌 떨지 않는 세상.
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#미투운동 지지 선언
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[EASY WALL] Graffiti exhibition 그래피티 전시합니다 . 놀러오세요!! 🤗 —————————————————————— 장소: 에코락 갤러리 ...
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[EASY WALL] Graffiti exhibition 그래피티 전시합니다 . 놀러오세요!! 🤗 —————————————————————— 장소: 에코락 갤러리 (서울시 강남구 도산대로 130 2층) 오프닝 :2018.3.30 금요일 7pm 기간: 2018.3.29 ~ 2018.4.10 —————————————————————— - '대단하다.' '신기하다.' '용기있다.' 라는 말은 어째서인지 칭찬으로 들리지 않는다. 설령 그런 사람이 있다 한들 그 사람의 일상이 그 누구보다 대단할 수 있을까? 대단히 ... [EASY WALL] Graffiti exhibition
그래피티 전시합니다 .
놀러오세요!! 🤗
——————————————————————
장소: 에코락 갤러리 (서울시 강남구 도산대로 130 2층)
오프닝 :2018.3.30 금요일 7pm
기간: 2018.3.29 ~ 2018.4.10 ——————————————————————
- '대단하다.' '신기하다.' '용기있다.' 라는 말은 어째서인지 칭찬으로 들리지 않는다. 설령 그런 사람이 있다 한들 그 사람의 일상이 그 누구보다 대단할 수 있을까? 대단히 신기하게도 용기있는 사람은 실재하지 않는다. 특별해 보이는 무언가 또한 누구나 생각해 볼 수 있는 것이고, 누구나 시도해 볼 수 있는 것이다. 우린 모두 같은 인간이니 말이다. 하지만 우리의 세상은 전문분야에 몸 담고있는 사람의 경험과 그로인한 지식을 높이 사고 대단히 신기하게 여겨지며 용기있다고 평가한다. 그리고 그 또한 전문 평론가가 평가한다.
그렇지만 우리는 모두 같은 인간이다. 스스로 평가받으려 가치를 부여하는 인간이 아닌, 존재와 일상 자체가 가치있는 것임을 스스로 깨닫는 인간. 우리가 하는 것에 다른 것은 없다. 다양함이 있을 뿐이다. 늘 그래왔고 그 속에서 살아남은 것이 우릴 가능성있는 존재로 만들어왔으며 그 가치를 스스로 발현시켰다. 하지만 그 결과로 지금의 우리는 가치판단 기준이 어딘가에 확실히 존재한다고 믿는 것 같다. 현실이라는 단어와 계산이라는 방식에 기민하게 대처하고 논리와 이성에 감수성은 사라진다. 마치 0과 1로 모든 일을 처리하는 기계들 처럼. 우린 대단히 신기하게도 용기있는 사람이 아니다. 다양성이 뭔지도 모른다. 하지만 우리의 삶은 다양하다. 당신이 대단히 신기하게 보는 어떤 것이 당사자에겐 일상일 뿐인 것 처럼. 그래서 이 전시에 대해 이렇게 얘기해 볼 수 있을 것 같다. '거창하고 대단해 보일지 모르겠으나 이건 늘 하던대로 한 것이다.' @centwich @sitchs_ @hailhaillab @the_gumsmile .
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#전시회 #전시 #그래피티 #아트 #미술 #가로수길 #신사 #신사동 #에코락갤러리 #신사역 #서울 #아티스트 #graffiti #seoulgraffiti #streetart #art #exhibition #gallery
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 #Repost @kawa.hq with @get_repost ・・・ [유기견 보호소 내걸고 파양견 이용해 부당이득을 취한 펫샵 고발] ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 동물자유연대는 어제, ...
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#Repost @kawa.hq with @get_repost ・・・ [유기견 보호소 내걸고 파양견 이용해 부당이득을 취한 펫샵 고발] ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 동물자유연대는 어제, 7일 ‘안락사 없는 유기동물 보호소’를 표방해 더 이상 키우기 어려운 상황의 반려동물을 보호비를 받아 챙기고, 이 아이들을 다시 책임비를 받고 되파는 방식으로 이득을 챙겨온 펫샵에 대해 사기죄와 수의사법 위반 혐의로 검찰에 고발했습니다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 해당 펫숍은 파양할 때 보호·위탁비 명목으로 적게는 20만원에서 많게는 100만원에 이르는 파양비를 받아 챙겼으며 ... #Repost @kawa.hq with @get_repost
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[유기견 보호소 내걸고 파양견 이용해 부당이득을 취한 펫샵 고발]
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동물자유연대는 어제, 7일 ‘안락사 없는 유기동물 보호소’를 표방해 더 이상 키우기 어려운 상황의 반려동물을 보호비를 받아 챙기고, 이 아이들을 다시 책임비를 받고 되파는 방식으로 이득을 챙겨온 펫샵에 대해 사기죄와 수의사법 위반 혐의로 검찰에 고발했습니다.
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해당 펫숍은 파양할 때 보호·위탁비 명목으로 적게는 20만원에서 많게는 100만원에 이르는 파양비를 받아 챙겼으며 파양된 동물을 입양하는 사람들에겐 책임비를 받았습니다. 보통은 충동적으로 반려동물을 입양하는 것을 막기 위해 책임비를 받지만 이 펫샵은 반려동물 품종과 나이, 질병 유무에 따라 책임비를 달리 받았는데, 이는 각 동물들의 상품가치를 매겨, 입양보다는 실질적인 판매행위를 한 것입니다.
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뿐만 아니라 해당 펫샵은 피부병으로 죽어가는 말티즈를 샤워실 케이지에 넣어 방치하거나 시력을 잃고 결석이 있는 동물이 혈뇨를 누는데도 병원에 데려가지 않았으며 파양비를 받고 위탁받은 길고양이에게 물과 사료를 주지 않았습니다. 게다가 해당 펫샵은 ‘안락사 없는 보호소’를 표방하고 있으나 미니핀이 직원을 물었다는 이유로 안락사를 지시하기도 했습니다.
또한 수의사 자격이 없는 매니저 등이 보호동물에게 직접 주사하도록 지시해 수의사법 위반 혐의도 받고 있습니다.
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이번에 고발한 해당 펫샵이 더욱 죄질이 나쁘다고 볼 수 있는 점은 ‘안락사 없는 유기동물 보호소’를 내걸고 키울수 없게 되거나 구조된 동물들을 이용해 공익을 추구하는 척 하면서 뒤에선 사적이득을 취한 것입니다. 실제로 해당 펫샵은 임의단체를 설립해 홈페이지와 온라인 카페 등에서 시민에게 도움을 호소해왔으며, 후원금 등의 금전뿐 아니라 자원봉사자를 모집해 애견 카페, 애견샵, 애견호텔 등의 영리 공간 청소에 동원해 인건비를 절약에 이용했습니다.
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최근 이처럼 양육포기자로부터 위탁·보호비를 받고 반려동물을 파양 받아 동물을 재판매하는 신종 동물판매의 영업형태가 급증하고 있고, 해당 업체만 하더라도 서울 본점을 비롯해 부산, 경남, 강원 등에 지점을 두고 있습니다. 파양견을 이용한 영업이 그틈을 파고들어 몸집을 키우고 있을 뿐 아니라 되려 파양 문화를 조장한다는 우려까지 최근 국민적 공분을 일으킨 수십 마리의 개들을 방치해 죽게한 천안 펫숍 사건만 보더라도 해당 업체는 유기동물의 보호와 입양을 내세워 홍보를 해왔습니다.
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이에 동물자유연대는 해당업체를 사기와 무면허진료행위로 고발해 이와 유사한 신종 동물판매 업주들의 동물학대 및 사기행위에 경종을 울리는 한편, 관련 부처에 생산·판매업 규정과 관리감독을 강화하고, 새로운 형태의 영업에 대한 실태파악과 제도 정비에 나설 것을 강력히 촉구합니다.
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이제는 버려진 동물의 아픔마저도 부당이득의 수단이 되고 있습니다. 제2의 제3의 천안 펫샵 사건이 일어나지 않도록 반려동물 생산ㆍ판매업에 대한 규정과 관리감독 강화를 위해 함께 목소리 내주세요!
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● 서명참여는 프로필 링크를 참고해주세요!
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ㆍ 연수랑 핏엔젤선생님들이랑 잼나게 운동하고 멋지게 프로필사진 찍어용 도전하세요~ 선착순5분 모집해용 ㆍ ️2018년 성공적인 다이어트를 위한 완벽한 플랜!!! 핏엔젤 비키니 챌린지!!! 1등하면 해외항공권,숙박권,프로필촬영권 일체무료!!! ㆍ 챌린지기간:4.11-5.31(8주간) 인바디.비포촬영기간:현재부터 4.10일까지 위치:역삼동616-4번지 2층 핏엔젤(신논현역4번출구) . 1.슬림핏(체중감량목표) 볼륨핏(볼륨감있는 바디라인목표) 선택 2.그룹별 식단 운동관리 3.데일리 ...
연수랑 핏엔젤선생님들이랑 잼나게 운동하고 멋지게 프로필사진 찍어용😉
도전하세요~ 선착순5분 모집해용

⭐️2018년 성공적인 다이어트를 위한 완벽한 플랜!!! 핏엔젤 비키니 챌린지!!!
1등하면 해외항공권,숙박권,프로필촬영권 일체무료!!!

챌린지기간:4.11-5.31(8주간)
인바디.비포촬영기간:현재부터 4.10일까지
위치:역삼동616-4번지 2층 핏엔젤(신논현역4번출구)
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1.슬림핏(체중감량목표) 볼륨핏(볼륨감있는 바디라인목표) 선택
2.그룹별 식단 운동관리
3.데일리 출석관리-출석만해두 선물이 팡팡
4.주 1회 정기 불금전신유산소 수업참여
5.일등하면 해외여행공짜, 인생샷 바디프로필공짜!!!
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🔺매번 다이어트 실패하는 이유!!!
•목표가 없다 –
다이어트성공하면 바디프로필무료, 해외여행무료!!! ㆍ ㆍ ㆍㆍ
•혼자서 운동하는건 지루하고 힘들어 -선생님들과함께똑같은목표를가진친구들과함께 재미있게 ㆍ ㆍ •나에게 맞는 운동방법을 모르겠어-
자세분석기과 인바디검사를통해 전문가가 본인에 맞는운동을 추천

🎀넌 그냥 운동만 열씸히 해!!! 나머지는 우리가 다 해줄께!!!

🖍핏엔젤 챌린지 참가 방법🖍

🔹1.원하는 핏엔젤 수업과 시간을 선택한후 (그룹필라테스, 그룹피티, 개인필라테스, 개인피티)
🔹2.카카오톡 핏엔젤 1:1 채팅으로 보내주세요.
☎ 전화 02-565-1003 여석이 확인 되면 수업비 입금후(169-910136-88807 하나 박연수) 등록이 완료됩니다.^^
🔹3. 핏엔젤에 방문하여 자세분석비포사진과 체지방측정을 합니다.
비포사진 촬영의상은 최대한 몸이 드러나는 옷으로 준비해주세요~(비포와 에프터의 사진 차이가 나지않으면 수상자 입상에 불이익이 있을수 있습니다.)
🔹4. 본인의 비키니 챌린지 목적에 맞는 슬림핏, 볼륨핏 선택후 담당선생님이 배정됩니다.
🔹5. 8주후 에프터 사진촬영과 인바디측정 결과로 입상자를 발표합니다.

#신논현역 #필라테스 #피트니스 #힙필라 #엉폭반 #박연수트레이너 #여성전용 #강남역11번출구
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Paxx 2018.03.25 3.23~25 좋은 동생들 친구들과 제주도에서 맛난것도 먹고 골프도 치고 가보고 싶던 미술관 구경도가고 재미나게 놀았다..<span class="emoji emoji1f603"></span> 그런데 단체사진이 ...
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Paxx 2018.03.25 3.23~25 좋은 동생들 친구들과 제주도에서 맛난것도 먹고 골프도 치고 가보고 싶던 미술관 구경도가고 재미나게 놀았다.. 그런데 단체사진이 없었다... 단체사진 찍으러 다시가즈아~🏻 . #paxx #일상 #데일리 #daily #사진 #여행 #제주도 #핀크스 #본태박물관 #골프 Paxx
2018.03.25
3.23~25
좋은 동생들 친구들과 제주도에서 맛난것도 먹고 골프도 치고 가보고 싶던 미술관 구경도가고 재미나게 놀았다..😃
그런데 단체사진이 없었다...😱
단체사진 찍으러 다시가즈아~👉🏻
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#paxx #일상 #데일리 #daily #사진 #여행 #제주도 #핀크스 #본태박물관 #골프
 #Repost @fitness_core_rehab (@get_repost) ・・・ . 이번주 금요일 울산세미나 신청마감합니다🖐 . 지난주말 시흥에서 진행된 세미나에 ...
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#Repost @fitness_core_rehab (@get_repost) ・・・ . 이번주 금요일 울산세미나 신청마감합니다🖐 . 지난주말 시흥에서 진행된 세미나에 참석한 모든 교육생들이 매우 만족스럽다고 하시네요 . < ITA & 김준호 선수 특별세미나> . 주 최 : ITA 국제 트레이너 연합회 주 관 : 제임스짐 / 오아시스 휘트니스 . 일 시 : 2018년 7월 22일 (일) - 시 간 : 10:00~17:00 (식사시간 1시간 포함) . 장 소 - 경 기 : 제임스짐 울산삼산점 (울산광역시 남구 번영로 ... #Repost @fitness_core_rehab (@get_repost)
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이번주 금요일 울산세미나 신청마감합니다🖐
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지난주말 시흥에서 진행된 세미나에 참석한
모든 교육생들이 매우 만족스럽다고 하시네요😄
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< ITA & 김준호 선수 특별세미나>
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📌주 최 : ITA 국제 트레이너 연합회
📌주 관 : 제임스짐 / 오아시스 휘트니스
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📌일 시 : 2018년 7월 22일 (일)
- 시 간 : 10:00~17:00 (식사시간 1시간 포함)
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📌장 소
- 경 기 : 제임스짐 울산삼산점
(울산광역시 남구 번영로 234, 팔레드상떼 상가4층)
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📌신청방법 : 교육비 입금 (농협 352 0569 4287 43 / 이강희) 후 문자(010-8402-8289)로 '강의신청날짜/한글이름/영문이름/직업/소속/이메일주소' 기재후 전송
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📌교육비 : 10만원
- 5명이상 단체등록시 8만원
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📌대 상
보디빌더, 보디빌더 지망생, 트레이너, 체육관련 대학생, 보디빌딩에 관심있는분
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📌교육이수자 혜택
- 밸런스바디 제품구매시 15% D.C
- 무브먼트몰 제품구매시 20% D.C
- ITA 정규교육 등록시 10% D.C
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📌접수기간 : 2018년 7월 20일 (금)까지
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 #대구한의대부속대구한방병원 에서 #일본 #동경 #메디시티 #설명회 에 참석하여 성황리에 행사를 진행중입니다 대구한방병원 #한방성형피부비만 과를 담당중인 #신애숙 과장님이 ...
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#대구한의대부속대구한방병원 에서 #일본 #동경 #메디시티 #설명회 에 참석하여 성황리에 행사를 진행중입니다 대구한방병원 #한방성형피부비만 과를 담당중인 #신애숙 과장님이 상담을 담당해주셨습니다 1부에는 대구 또는 한방의료에 관심 많은 시민을 대상으로 한방에 대해서 알리고 #한방피부미용 및 #사상체질검사 를 하였고 2부에는 #블로거 와 #여행사 를 대상으로 설명회를 진행하였습니다 많은 분들이 관심을 가져주셔서 기분좋게 행사를 진행하고 있습니다. . ☉ 대구한방병원 ☉. . 홈페이지 ↓↓↓ http://daegu.dhu.ac.kr/mobile/ . ... #대구한의대부속대구한방병원 에서 #일본 #동경 #메디시티 #설명회 에 참석하여 성황리에 행사를 진행중입니다

대구한방병원 #한방성형피부비만 과를 담당중인 #신애숙 과장님이 상담을 담당해주셨습니다

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 #우먼파이브모임 #미세먼지로인하여 순천정원은 포기 #키즈다쿵에서 세시간놀아놀아 #나가기전 단체사진은 정말 찍기힘들고요 #그래도 만나니까 너무너무 좋아 @twoha_mam1125 @twinkle__joo @hyojin10129 #지후 #955일 #31개월12일 #지후다그램 #지후스타그램 #유빈이우빈이 #태하재하 #리율 #키즈다쿵 #키카 #일상 #봄소풍 #
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#우먼파이브모임 #미세먼지로인하여 순천정원은 포기 #키즈다쿵에서 세시간놀아놀아 #나가기전 단체사진은 정말 찍기힘들고요 #그래도 만나니까 너무너무 좋아 @twoha_mam1125 @twinkle__joo @hyojin10129 #지후 #955일 #31개월12일 #지후다그램 #지후스타그램 #유빈이우빈이 #태하재하 #리율 #키즈다쿵 #키카 #일상 #봄소풍 # #우먼파이브모임
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 #마녀체력 #이영미 #책스타그램 #독서 (느낌)—————- 이 책을 읽으면서 내가 운동을 조금만 더 일찍 시작했더라면, 그리고 글 쓰기를 게을리 하지 않았다면 <마녀체력>만큼의 똑똑한 ...
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#마녀체력 #이영미 #책스타그램 #독서 (느낌)—————- 이 책을 읽으면서 내가 운동을 조금만 더 일찍 시작했더라면, 그리고 글 쓰기를 게을리 하지 않았다면 <마녀체력>만큼의 똑똑한 책을 쓰지는 못했겠지만 같은 주장의 책을 쓰거나 쓰려고 시도했을 것 같다. 그 만큼 요즘의 내 뇌를 스캔해서 정리해 준 책 같다. 저자는 25년간의 편집 생활로 쌓인 독서력으로 저자의 생각들을 적절한 발췌로 뒷받침하고 있다. 사전, 잡지 느낌이 난다. 좀 더 개인적인 일상이나 생각들이 더 많고 발췌가 적었으면 하는 아쉬움이 살짝 남는 책이다. 무언가를 성취하고 싶다면 체력을 길러두라는 ... #마녀체력 #이영미 #책스타그램 #독서 (느낌)—————- 이 책을 읽으면서 내가 운동을 조금만 더 일찍 시작했더라면, 그리고 글 쓰기를 게을리 하지 않았다면 <마녀체력>만큼의 똑똑한 책을 쓰지는 못했겠지만 같은 주장의 책을 쓰거나 쓰려고 시도했을 것 같다. 그 만큼 요즘의 내 뇌를 스캔해서 정리해 준 책 같다. 저자는 25년간의 편집 생활로 쌓인 독서력으로 저자의 생각들을 적절한 발췌로 뒷받침하고 있다. 사전, 잡지 느낌이 난다. 좀 더 개인적인 일상이나 생각들이 더 많고 발췌가 적었으면 하는 아쉬움이 살짝 남는 책이다. 무언가를 성취하고 싶다면 체력을 길러두라는 말이 정말 와 닿고, 저자는 마녀체력을 소유했기에 50대의 나이에도 다시 새로운 일에 도전해서 성취해낸다. 내 뇌가 그런 저자를 인식했기에 나의 50대에도 무언가를 하기에 늦지 않은 나이라는 생각을 가지고 살아가길 바라게 된다. (발췌)—————— 하버드 의과대학 교수가 연구한 <두려움, 행복을 방해하는 뇌의 나쁜 습관>이라는 책에선, 왜 인간의 뇌가 그런 희망을 품는 것이 중요한지 강조한다. “로저 배니스터는 1마일을 4분안에 주파한 최초의 인물이었다. 닐 암스트롱은 달에 처음으로 간 사람이었다. 에드먼드 힐러리 경은 텐진 노른자위와 함께 에베레스트 산 정상에 도달한 최초의 인물이었다. 이 위업들 이루어지기 전에, 수많은 사람이 그것을 시도했지만 그 사람들은 다 실패했다. 그건데 한 번 성공이 일어나자, 많은 사람이 그것을 똑같이 해냈다. 왜일까? 뇌는 어떤 것이 가능하다고 생각하면, 그곳으로 가는 대략의 지도를 그린다. 배니스터, 암스트롱, 힐러리는 상식을 거슬러 희망을 품어야 했다. 그들의 뇌에, 목표에 이르는 지도를 그리라고 요구해야 했다. 그들의 뒤를 따른 사람들은 앞서 달성된 위업을 지도로 이용했다.” (77)
용기란 두려움을 없애는 것이 아니라, 어떤 것이 두려움보다 더 중요하다는 판단이다. 더 중요한 우선순위가 생기면 두려움을 극복할 수 있다. 그때는 뭣도 모르면서 철인3종을 해내고 싶다는 열망이 물에 대한 공포심을 누른 것이다. (95)
자전거 업힐을 하면서 깨달은 몇 가지 인생의 진리가 있다.
첫째, 목표를 너무 멀리, 너무 높이 잡으면 포기하기 쉽다………..(113)
일도 마찬가지다. 감당하기 어려운 프로젝트가 주어졌을 때, 미리 걱정해 봤다 불안만 가중된다. 그럴 때는 목표와 시간을 잘게 나눠서 우선 할 수 있는 일부터 처리한다. 그렇게 한 단계씩 해치워 나가면 어느새 훌쩍 목표에 다가가 있다. 둘째, 다윗 왕이 세공사에게 명령한다. “전쟁에 이겨 교만할 때는 지혜가 되고, 패배하여 절망할 때는 힘이 되는 말을 찾아 반지에 새겨 오라.”고. 도무지 그 수수께끼를 풀지 못한 시공사는 현명한 솔로몬 왕자를 찾아가 도움을 청한다. “이 또한 지나가리라.” 많은 위인들이 좌우명으로 삼아 온 명언이다. (114)
셋째, 고개를 올라가는 게 힘드니 평평한 자전거 길만 타겠다고 고집하는 사람이 있다. 고통은 줄어들겠지만 그만큼 성취감도 희열의 크기도 줄어들 것이다. 올라가는 어려움을 견뎌냈기에, 내려가는 즐거움이 더 크게 느껴지는 법이다. (115)
넷째, 실력 있는 레이더는 긴 고개를 오를 때 안장에서 내리지 않는다. 초보자일수록 내리고 싶은 마음을 억제하지 못하고 자꾸만 페달질을 멈춘다. 자전거에서 내리긴 쉬워도, 가파른 언덕에서 중심을 잡으며 다시 출발하는 건 어렵다. …. 힘들어서 당장이라도 일을 그만두고 싶을 때가 있다. 하지만 사표를 던지는 것은 언제든 취할 수 있는 가장 쉬운 해결방법을 아닌가. 내던지기는 쉬워도, 다시 일을 시작하는 건 쉽지 않다. 그러니 정말 멈춰서는 것 외에 방법이 없을 때까지는 참고 올라가는 것이 낫다. (116) ……..마지막 히든 카드는 정말 마지막에 써야 한다.
다섯째, “정말이지 더 이상은 못 가겠어!” 당장 안장에서 내려오고 싶은 순간이 올 것이다. 그때 누군가 옆에서 같이 올라가며 하나둘 구령을 붙여 주면 갑자기 젖 먹던 힘이 생긴다. …….우리가 고난을 헤쳐 나갈 때도 마찬가지다. 적막하고 막막한 언덕길을 나 혼자 올라가노라면 쉽게 포기해 버리고 싶다. 멈춰서도 질질 울고 싶은 심정이다. 하지만 주위의 따뜻한 시선과 응원이 있다면 나도 몰랐던 쟁여 놓은 힘까지 끌어낼 수 있다. (117)
다들 100세 시대를 노래한다. …. 내가 꾸준히 운동하는 이유는 어떻게 죽을지는 알 수 없지만, 최소한 죽는 순간
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한 사람이 온다는 것 <1박2일 유호진 pd가 말하는 연애, 그리고 사랑> 연애를 시작하면 한 여자의 취향과 지식, 그리고 많은 것이 함께 온다.  그녀가 좋아하는 식당과 먹어본적 없는 ...
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한 사람이 온다는 것 <1박2일 유호진 pd가 말하는 연애, 그리고 사랑> 연애를 시작하면 한 여자의 취향과 지식, 그리고 많은 것이 함께 온다.  그녀가 좋아하는 식당과 먹어본적 없는 이국적인 요리. 처음 듣는 유럽의 어느 여가수나 선댄스의 영화. 그런걸 나는 알게 된다.  그녀는 달리기 거리를 재 주는 새로운 앱이나 리키코모리 고교생에 관한 만화책을 알려주기도 한다. 그녀는 화분을 기를지도 모르고, 간단한 요리를 뚝딱 만들어 먹는 재능이 있을지도 모른다.  아주 많은 나라를 여행해 보았거나 혹은 그녀의 아버지 때문에 의외로 송어를 낚는 법을 알고 있을 ... 한 사람이 온다는 것 <1박2일 유호진 pd가 말하는 연애, 그리고 사랑>

연애를 시작하면 한 여자의 취향과 지식, 그리고 많은 것이 함께 온다. 
그녀가 좋아하는 식당과 먹어본적 없는 이국적인 요리. 처음 듣는 유럽의 어느 여가수나 선댄스의 영화. 그런걸 나는 알게 된다. 
그녀는 달리기 거리를 재 주는 새로운 앱이나 리키코모리 고교생에 관한 만화책을 알려주기도 한다.
그녀는 화분을 기를지도 모르고, 간단한 요리를 뚝딱 만들어 먹는 재능이 있을지도 모른다. 
아주 많은 나라를 여행해 보았거나 혹은 그녀의 아버지 때문에 의외로 송어를 낚는 법을 알고 있을 수도 있다. 
대학때 롯데리아에서 잠시 아르바이트를 했었던 까닭에 프렌치후라이를 어떻게 튀기는지 알고 있을 수도 있다.
그녀는 가족이 있다. 그녀의 직장에, 학교에는 내가 모르는 동료와 친구들이 있다. 
나라면 만날 수 없었을, 혹은 애초 서로 관심이 없었을 사람들. 나는 그들의 근황과 인상, 이상한 점을 건너서 듣거나, 이따금 어색하게나마 유쾌한 식사자리에서 만나게 되기도 한다. 나는 또 다른 종류의 사람들을 엿보게 된다.
그녀는 아픈데가 있을 수도 있다. 재정적으로 문제가 있을 수도 있다. 특정한 부분에 콤플렉스가 있을 수도 있다. 취업에 어려움을 겪고 있거나 부모님과 갈등을 겪고 있을 수도 있다. 그건 내가 잘 모르는 형태의 고통이다. 그러나 그건 분명 심각한 방식으로 사람을 위협한다.
그녀의 믿음 속에서 삶이란 그냥 잠시 지속되었다가 사라지는 반딧불의 빛 같은 것일 수도, 혹은 신의 시험이자 선물일 수도 있다. 혹은 그런 고민을 할 여유가 없는 것이 삶 자체라고, 그녀는 피로에 지쳐있을 수도 있다.
요컨대 한 여자는 한 남자에게 세상의 새로운 절반을 가져온다. 한 사람의 인간은 어쩔 수 없이 편협하기 때문에 세상의 아주 일부분 밖에는 볼 수 없다. 인간은 두가지 종교적 신념을 동시에 믿거나, 일곱가지 장르의 음악에 동시에 매혹될 수 없는 것이다.
친구와 동료도 세상의 다른 조각들을 건네주지만, 연인과 배우자가 가져오는 건 온전한 세계의 반쪽에 가깝다. 
그건 너무 커다랗고 완결되어 있어서 완전하게 이해하기는 불가능한다. 
그러나 그녀가 가져오는 세상 때문에 나는 조금 더 다양하고 조금 덜 편협한 인간이 된다.
실연은 그래서 그 세상 하나가 썰물처럼 빠져나가는 것을 의미한다. 연인이 사라진 마음의 풍경은 그래서 을씨년스럽지만 그래도 그 밀물이 남기고 거대한 빈공간에는 조개껍질 같은 흔적들이 남는다. 나는 혼자 그 식당을 다시 찾아가보기도 하고, 선댄스의 감독이 마침내 헐리웃에서 장편을 발표했다는 소식을 듣게 되기도 한다. 그런 것을 이딱므 발견하고 주워 들여다보는 것은 다분히 실없지만, 아름다운 짓이기도 하다.
한편으로, 그러한 실연이 없는 관계 - 결혼 생활이 시작된다면 그 모든 절반의 세계는 점차 단단히 나의 세계로 스며들기 시작할 것이다. 그건 굉장히 이상하고 미묘한 일일 거라고 생각한다. 그 세계의 리스트에는 그녀가 가져온 좋은 것과 문제점 모두가 포함된다. 그건 혜택과 책임으로 복잡하게 얽힌 대차 대조표라서 어짜피 득실을 따지기가 어렵다.
세월이 감에 따라 그녀가 최초에 나에게 가져왔던 섬세한 풍경들의 윤곽, 디테일한 소품들은 생활이라는 것에 차차 혹독히 침식되겠지만, 그 기본적인 구성이 변하지는 않을 것이다. 그것들은 여전히 나와 몹시 다르고, 다양해서 이따금 경이로울 것이다.
한 사람이 오는 건 그 사람의 삶 전체가 오는 것, 이라는 말을 웬 광고판에서 본 적이 있다. 왜 아침에 그 문구가 생각났을까. 
아무튼 사람을, 연인을 곁에 두기로 하는 것은 그래서, 무척이나 거대한 결심이다.
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- ​어릴 적 내가 쓰고 싶었던 건 에세이가 아닌 소설이었다. 물론 지금은 자신 없고 문학소녀 시절 얘기. 현생에 치여 바쁘다가 몇 년 전, 이번 생(지난 정부 때)은 망한 거 같아 다시 한 번 도전해보려고 ...
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- ​어릴 적 내가 쓰고 싶었던 건 에세이가 아닌 소설이었다. 물론 지금은 자신 없고 문학소녀 시절 얘기. 현생에 치여 바쁘다가 몇 년 전, 이번 생(지난 정부 때)은 망한 거 같아 다시 한 번 도전해보려고 많은 작품들을 접했다. 그 때 적립된 책들이 지금 책방 주인에게 얼마나 도움이 되는지, 사람 인생 모른다. 다만 결국 소설을 한 글자도 써 보진 못했다. 에세이는 그냥 떠오르는 대로 쓰면(퀄리티는 논외로 하고) 형식을 갖추는데, 소설은 어디서부터 뭘 해야할지 막막했다. . 꽤 오랜 비밀인데, 그러다 소설작법 기초수업에 딱 한 번 나가보았다. (남친도 모르게, 왜 숨겼을까. ... -
​어릴 적 내가 쓰고 싶었던 건 에세이가 아닌 소설이었다. 물론 지금은 자신 없고 문학소녀 시절 얘기.
현생에 치여 바쁘다가 몇 년 전, 이번 생(지난 정부 때)은 망한 거 같아 다시 한 번 도전해보려고 많은 작품들을 접했다. 그 때 적립된 책들이 지금 책방 주인에게 얼마나 도움이 되는지, 사람 인생 모른다.
다만 결국 소설을 한 글자도 써 보진 못했다. 에세이는 그냥 떠오르는 대로 쓰면(퀄리티는 논외로 하고) 형식을 갖추는데, 소설은 어디서부터 뭘 해야할지 막막했다.
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꽤 오랜 비밀인데, 그러다 소설작법 기초수업에 딱 한 번 나가보았다. (남친도 모르게, 왜 숨겼을까. 어디가냐고 물어보지도 않길래)
수업에서 몇 분이 나를 알아보시는 게 당시엔 너무 부끄러웠다. 그땐 나를, 모자란 글을 보이는 것도 싫어 한 번의 수업을 듣고 도망쳐 버렸다. 수강 포기와 동시에 소설의 꿈도 접었다.
원래 '이것 저것 많이 도전하고 재빨리 접기' 의 권위자로서, 보통은 흔적이라도 남기건만. 당시에 같이 공부했던 빵은 제빵사 자격증이라도 따고 포기한 반면 소설은 흔적도 없이 접었다.
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아마 그런 과거 따문에, 내게 이 책이 재미있게 느껴졌을 것이다. 문학에 뜻이 있었거나, 현재 있는, 또는 하루키 책을 절반 이상 읽은 독자가 아니라면 흥미가 떨어질 지도 모른다. 전자에 하나라도 해당된다면 읽어볼 만하다.
<직업으로서의 소설가>가 입문 버전이라면, 이번 책은 조금 더 복잡한 내면의 이야기. 아쿠타가와 상을 수상한 젊은 작가 가와카미 미에코의 돌직구, 때로는 유도심문에 여러 일화로 답한다. 물론 노년이 되어도 결코 허심탄회한 면은 없다. 쿨해 보이지만 심각한 이야기에선 피하는 태도도 여전하다.
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작가로서 하루키는 전 세계에 '하루키스트'들을 거느리는 동시에, 수많은 비판, 비난, 비아냥도 받는 만큼 본인도 그에 대한 소회를 종종 밝히는데, (자신을 '에로 작가'라고 말할 때의 기분이라든지) 나는 소설보다 그런 투의 에세이를 더 선호한다. 현실 인식이 가능하면서도, SO WHAT? 난 나 좋은 거 하며 살래, 의 자세.
작품을 통해 일본의 대학살을 인정하고, 이 책에서도 '일본인들이 가해자임에도 오히려 피해자적 인식에서 벗어나지 못하는 점'에 대해 지적한 글 등을 읽어보면 그저 회피하는 사람도 아닌 것 같고. (그 역시 '죽인자의 윤리' 일 뿐이라는 지적도 있지만, 그조차 갖추지 못하는 자가 대부분인 걸 감안하면)
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나의 경우 그의 리즈시절 작품 중엔 안 읽은 게 많고, 오히려 최근 몇 년 사이의 책은 거의 읽었다. 진성 덕후는 아닌 셈이지만 노년의 작가인 그를 지켜보게 되는 지점은, 마라톤을 뛰듯 꾸준히 달리는 태도. 어느덧 삼십 년이다.
'군살을 찌우지 않고, 규칙적으로 생활하고, 능동적으로 기다리는 것, 그렇게 해서 마음속 깊이 침잠하고, 그랬다가 되돌아오는 체력을 유지하는 것(66p)',
'자신이 할 수 있는 일, 가능하다면 자신만이 할 수 있는 일을 진지하게 좇아가는 것' 이 그가 수차례 강조한 소설가로서의 요소인데. 이는 모든 직업인에게 해당되는 말이 아닐까.
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책에서 '이제 대부분의 작가와 평론가, 아구타가와 상 심사위원들도 그리고 독자 마저도 나보다 나이가 어리니까요' 라고 말하는 대목은 인상적이다.
하루키가 젊은 날 월드와이드 베스트셀러들을 남긴 작가라고 해도, 지금은 멈춘지 오래라면 “거 봐, 그 책들은 남는 게 없다고 했잖아” 라는 말에 힘이 실렸을 지 모른다.
하지만 노작가는 여전히 달리고 있다. 독자들이 모르는 사이에도 꾸준히 자신을 '조율' 하며 인칭을 바꾸고, 표현 방식을 바꾸고, 사고 체계를 바꿔가며. 자신의 표현에 따르면, 1층과 지하 1층, 현실과 비현실을 넘나들며 자신의 나이듦과 독자들의 변화를 꾸준히 의식해가며.
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작품에 대한 대화는 보통 '잘 기억이 나지 않는다'거나, '그때 그 이름은 그냥 갑자기 떠오른 것', '저는 그냥 그게 되던데요'가 많고,
심지어 직전 작품인 <기사단장 죽이기>에 나오는 '메타포', '이데아'에 대해 '원서를 읽어본 적도 없고, 잘 모르지만' 이라고 말하는데, 인터뷰어는 계속 겸양이라며 수습하지만, 내 생각엔 진짜 잘 모를 수도 있다고 생각한다. 수차례 강조하듯, 그의 글에서 중요한 건 '리듬' 과 '울림' 이니까.
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이 책을 본다고 해서 소설가가 될 순 없지만, 여태까지의 인터뷰 중엔 가장 솔직한 하루키의 이야기.
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#수리부엉이는황혼에날아오른다 #무라카미하루키 #가와카미미에코
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안녕하세요. 우선 이번 체크체크해 오픈에 큰 불편을 드린 점, 더불어 그동안 쇼핑에 불편함을 드린 점 진심으로, 정말 진심으로 사과드립니다 .. 무조건 고객분들입장에서 쇼핑을 ...
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안녕하세요. 우선 이번 체크체크해 오픈에 큰 불편을 드린 점, 더불어 그동안 쇼핑에 불편함을 드린 점 진심으로, 정말 진심으로 사과드립니다 .. 무조건 고객분들입장에서 쇼핑을 편하게 하실 수 있도록 모든 시스템을 전면 바꾸고 혹시 바뀐 시스템 역시 불편하실 경우에 또 다시 수정해서 최대한 모든 분들께서 불편함없이 쇼핑하실 수 있도록 노력하겠습니다 .. 서울로 돌아가자마자 비피크루들과 함께 무조건 비피샵퍼스분들 입장에서만 생각하여 시스템을 전면 수정하겠습니다 .. 그리고 체크체크해자켓의 경우 작년 겨울 뉴욕에서 구매했던 랄프로렌자켓을 ... 안녕하세요.
우선 이번 체크체크해 오픈에
큰 불편을 드린 점,
더불어 그동안 쇼핑에 불편함을 드린 점
진심으로, 정말 진심으로 사과드립니다 ..
무조건 고객분들입장에서
쇼핑을 편하게 하실 수 있도록
모든 시스템을 전면 바꾸고
혹시 바뀐 시스템 역시 불편하실 경우에
또 다시 수정해서
최대한 모든 분들께서
불편함없이 쇼핑하실 수 있도록
노력하겠습니다 .. 서울로 돌아가자마자 비피크루들과 함께
무조건 비피샵퍼스분들 입장에서만 생각하여
시스템을 전면 수정하겠습니다 ..
그리고 체크체크해자켓의 경우
작년 겨울 뉴욕에서 구매했던
랄프로렌자켓을 모티브로 만든제품이예요.
모티브로 만들게 된 제품이기 때문에
랄프로렌의 로고가 들어가거나
원단,디테일은 동일하지 않아요 ... 한가지 확실히 말씀드리고 싶은 부분은,
상세페이지 안에 있는
피팅컷, 디테일컷등 모든 사진은
저희 제품으로 올라가있어요 .. 그러나 썸네일을 잘 못 올려두었고,
남겨주신 댓글을 보구
썸네일을 잘못 올려둔 걸 인지하고
바로수정하였어요 ..
썸네일을 잘 못 올려두어
혼동을 드린 점
다시한번 깊이 고개숙여 사과드립니다.
체크체크해를 소개해드릴 때
라이브에서부터 모두 저희 제품을 착용하였고
인스타그램에 올라간 이번에 찍은 뉴욕사진들 (머리가 짧은 사진)
모두 저희 체크체크해를 입고 촬영하였어요..
그리고 제일 중요한 시스템은,
의견을 주신대로
솔드아웃으로 겪는 불편함이 최대한 없으시도록
또 제 공지없이도 쇼핑을 하실 수 있으시도록
무조건 고객분들입장에서만 생각하며
수정하도록 하겠습니다..
혹시 또 불편한 부분이 있으시다면
거듭하여 수정하도록 할게요 ..
진심으로 사과드립니다 .. 재고,불안하다라고 제 감정을 그대로 보어드리는 등
운영자로써 당연히 감수해야하는 부분들에 대해
미성숙한 말씀을 드렸던 점들,
그리고 제품홍보를 많이 한 점 역시
다시한번 고개숙여 깊이 사과드려요 ..
최대한 담백하게 제품에 대해 안내해드리도록 할게요.. 바로당장부터 모든 걸 고치려고 노력하겠습니다.
바로 모든 게 완벽하게 고쳐지지는 못하겠지만
그래도 언제나
제 입장은 배제하구서
무조건 고객분들을 중심으로
최선을 다해 노력하도록 하겠습니다.. 마지막으로, 다시한번더 깊이 사과드립니다.
저 때문에 기분이 많이 상하셨을텐데
정말정말 죄송하고, 기분 좋은 주말되셔요 ..
긴 글 읽어주셔서 감사하고 또 죄송합니다 ..
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 #인생클렌저 #긴글주의 _ 9/4-5 am 11:00 사이트 open ! 진짜 달라도 다른 솔리쉬 노랭이오일폼 라고 불러주세요<span class="emoji emoji1f605"></span>?! 체험단 언니 진짜 너무나 귀여우시구요 ㅠ3 ㅠ ...
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#인생클렌저 #긴글주의 _ 9/4-5 am 11:00 사이트 open ! 진짜 달라도 다른 솔리쉬 노랭이오일폼 라고 불러주세요?! 체험단 언니 진짜 너무나 귀여우시구요 ㅠ3 ㅠ 저보다 영상 잘찍으셔요 제가 여태 보여드린 제품들이 늘 언니들한테 사랑을 받고 있어서 늘 감사해요 정말~ ️제가 정말 좋았던 제품들을 컨텍할수 있었던 것도 언니들의 힘이 진짜 커요 !! . 절말 예님같은경우 남는게 일개도없어요 !! 그래도 좋아요!!! 언니들이 좋아하면 저또한 너무 기쁘더라구요🏻 정말 좋은건 제발 다같이쓰면 좋겠숴요 ㅎㅎㅎ이번에 예님 오일폼 클렌저 ... #인생클렌저
#긴글주의 _
9/4-5 am 11:00 사이트 open !
진짜 달라도 다른 솔리쉬 노랭이오일폼 라고 불러주세요😅?! 체험단 언니 진짜 너무나 귀여우시구요 ㅠ3 ㅠ 저보다 영상 잘찍으셔요 💓 제가 여태 보여드린 제품들이 늘 언니들한테 사랑을 받고 있어서 늘 감사해요 정말~ ♥️제가 정말 좋았던 제품들을 컨텍할수 있었던 것도 언니들의 힘이 진짜 커요 !! .
절말 예님같은경우 남는게 일개도없어요 !! 그래도 좋아요!!! 언니들이 좋아하면 저또한 너무 기쁘더라구요🙏🏻 정말 좋은건 제발 다같이쓰면 좋겠숴요 ㅎㅎㅎ이번에 예님 오일폼 클렌저 체험단 올렸을때 새로운 제품이라 저도 걱정이 되기도 했지만 그럼에도 불구 하고 역시나 체험단 언니들이 제가 받았던 느낌 그대로 받으시면서 감동의 후기와 영상들을 보내주셔서 감사해요 제가 더... 잘할게요...🙏🏻.
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이 오일폼 클렌저는 그동안 언니들이 만났던 미끄덩거리고 피부 땡기고 피부 자극적인 각질 다 벗겨내는 오일폼이라 생각하시면 섭섭합니다😅 1등급의 동백오일을 바탕으로 천연 오일 성분의 폼이라 여자도 남자도 애기들도 썬크림 바른 온몸에 사용 할수 있어요. 심지어 무자극 인증 받은 제품이기에 지성,건성, 복합성, 모든 피부 사용해도 되요 !!! 왜?! 동백오일 성분 1등급을 담아내서 정말 클렌징 모든 피부 타입 다들어오세요.
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진짜 촉촉하고 깨끗하게 지워진다고 자신있게 말씀 드릴수 있고 클렌징 하나로 피부가 좋다진다는게 이거구나 하고 느끼실수 있어요. .
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하나의 오일폼 클렌저로.
-오일폼으로 맨얼굴 문지르며 1차.
-물 살짝 묻하면 거품 2차.
-마사지 후 물세안 자동 3차.
그동안 리무버, 이중 삼중세안 하셨던 분들 진짜 만족도 높을거에요(저 그만큼 자신있어요🤣💦) -심지어 세안 후 피부에서 반질 반질 광택이! 짱이다요. .
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이번 다낭에오일폼 클렌저 안가져 갔음 클날뻔했어요 온가족이 써보고 가족들도 친구들도 탐내해서 어찌나 기분이 좋던지요😅 언니들 내일부터 인생 오일폼클렌저 공구 진행되니 초초특가 준비 했어요 놓치지 마세요♥️
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#수유복 #임부복 #원피스 #옷스타그램 #랩원피스 #랩스타일 #만삭드레스 #만삭원피스 #거셀 #옷가게 #수유원피스 #오산 #지곶동 #세교맘 #세교옷가게 #오산옷가게 #돌촬영복 #맘커플룩 #가족커플룩 #문센룩 #맘룩 #임부복마켓 #임부복추천 #뷰티공구 #비타민세럼 #스윗비떵 #단발히피펌
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- (영상은 1.45배속) Q.스미님은 어떤 유산소를 해요?? A.저는 주로 공복으로 "일립티컬" 20-30분을 타요. 그리고 잠깐 하는 유산소지만 땀이 잘 나게 3년전부터 협찬으로 받은 "스윗스웻" 을 (@sweetsweatkor) 늘 바르고 일립티컬을 타고있어요. . Q.땀이 잘 나야 운동이 되는 건가요? A.아니요. 땀이 잘 난다고 운동효과가 더 있는건 아니에요. 하지만 저는 개인적으로 땀을 흘리면서 운동하면 뭔가 더 운동한맛(?)이 나고, 뿌듯하고, 개운해서 저는 이왕이면 공복유산소 할때 스윗스웻을 바르고 운동해요. ... -
(영상은 1.45배속)
Q.스미님은 어떤 유산소를 해요??
A.저는 주로 공복으로 "일립티컬" 20-30분을 타요.
그리고 잠깐 하는 유산소지만 땀이 잘 나게
3년전부터 협찬으로 받은 "스윗스웻" 을 (@sweetsweatkor) 늘 바르고 일립티컬을 타고있어요.
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Q.땀이 잘 나야 운동이 되는 건가요?
A.아니요. 땀이 잘 난다고 운동효과가 더 있는건 아니에요.
하지만 저는 개인적으로 땀을 흘리면서 운동하면
뭔가 더 운동한맛(?)이 나고, 뿌듯하고, 개운해서
저는 이왕이면 공복유산소 할때 스윗스웻을 바르고 운동해요.
저는 땀이 원래 잘 안나고 얼굴만 빨개지거든요😅
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더워서 저절로 흐르는 땀과 운동해서 흐르는 땀은 다르데요.
더워흐르는 땀은 단순히 피부 진피층의 땀구멍이열려서
체온 조절을 위해 물리학의 '기화(氣化)' 현상에 의해
열을 떨어뜨리기 위해 흘리는 땀이어서,
이후에 물을 마시게 되면 다시 그대로 원래의 체중으로
되돌아가게 되지만, 운동을 하게 되어, 근육 속의 당질이나
지방질을 태워서 에너지 활동(대사 활동)을 해서
흘리는 땀은 당질과 지방질을 땔감으로 사용한
결과여서 체중이 감소되는 것으로 물을 마셨다고 해서
원상 회복이 되지 않는데요.
.
또한 운동해서 흘린땀의 성분 중에는 폐나 신장에서
배출할 수 없는 중금속 성분이나 노폐물의 일부가
포함되어 있어서 건강에 유익하다고 하네요.
그러니깐... 운동해서 땀을 흘리면 좋긴 좋다는 이야기죠.🙄
.
Q.공복유산소면 물도 안되요?
A.물은 괜찮아요. 저는 늘 아침 눈 뜨자마자 따뜻한물 마시고, 공복유산소 해요.
.
Q.공복유산소가 근손실이 온다는데 맞아요?
A.30분 이상하시면 근손실이 와요.
아침에 우리는 얼추 8시간 이상의 공복을
유지한 상태인데, 이때 우리뇌는 탄수화물(포도당)을
거의 다 사용해 바닥이 난 상태에요.
우리가 운동을 할때 탄수화물 -> 지방 -> 단백질의 순서로
에너지를 사용하는데, 아침 공복유산소를 할시 밤새 없어진
탄수화물을 대신해 지방을 끌어다
에너지원으로 사용하게되죠!
그중에서도 쓰기쉬운 내장지방을 제일먼저 끌어다 쓰게 된데요~!! 이렇듯,아침 공복유산소운동은 내장지방을
태워버릴 수 있는 아주 유용한 운동법 인거죠.
하지만!!!! 뭐든 욕심이 과하면 안되죠..
지방을 다 태워버리리~ 하고 무리하게
공복시에 운동을하게 되버리면 "근손실"이 일어나요.
탄수화물이 부족한 상태인 공복에는 지방의
사용률이 높은만큼 단백질도 사용이 되요.
급한대로 공복상태라 탄수화물이 없으니
지방과 단백질을 끌어다 쓰는거죠..
하지만 저는 최대 1시간까지 할때도 있어요.
자전거타면 난이도가 낮아서 1시간은 해야
운동한거 같아서요;;ㅎ 뭐든 그냥 참고만 하구
내가 꾸준히 할수있는방법으로 하세요:)
.
Q.공복유산소하고 아침은 언제 먹어요?
A.저는 씻고 바로 아침 먹거나, 바로 먹을때도 있어요.
아침은 늘 @smitruti_food에 기록하는것처럼 먹어요.
.
Q.유산소 기구없이 집에서 할수있는
유산소 운동알려주세요.
A. 유튜브 스미홈트 채널에 “30분 유산소” 운동영상있어요..ㅎ 레전드릅 땀샘 폭팔입니다. 💦
.
Q.스미홈트 "전신운동" 도 공복에 하면 안되요?
A.위에서 말했듯 근손실이 오기 쉬워요.
스미홈트 전신운동은 30분이 넘는
유산소성 근력운동 이니깐요. 그러니,
아침에 스미홈트 "전신운동" 을 하시는 분들은
바나나 하나 드시고 스미홈트 전신 해주시면 좋아요.
.
Q. 유산소기구 타는 팁..!
A. 가볍게 5분 중간 10분 무겁게 5분 중간10분 가볍게 5분
이렇게 인터벌로 번갈아가며 하면 땀이 더 잘나고
체지방분해가 더 잘되요.:)
.
Q.유산소 꼭 해야해요??
A. 저는 유산소 없이 살빼고 몸 만들었어요.
식단만 완벽하게 지켜준다면 유산소 굳이 안하셔도
빠져요. 우리가 집에서 맨몸으로 하는 운동이 유산소성 근력운동이기 때문에, 내가 유산소할 여건이 안된다면
너무 스트레스 받지는 마세요. 요즘 제가 유산소를 하는이유는 식단을 이전만큼 지키지 못해서랍니다.
.
Q.일립티컬 타는 팁..!
A.저는 무릎을 살짝 구부려 엉덩이를 살짝 뒤로 빼고,
발 뒷꿈치로 패달을 돌려요. 그럼 엉덩이에 자극이 더 가요.
아니면 손잡이를 잡지않고 엎드려 사이클 타듯
뒷꿈치로 페달을 돌린답니다
(영상 끝까지 보면 나와요)
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다음엔 일차만 하고 꼭 갈테다. #첫줄 #무도 #크로스핏 #crossfit #crossfitter #단체사진 #회식 #일상 #운동 #운동하는남자 #운동하는여자 #운동스타그램
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스스로의 문제를 자각하면서도 자책하지 않을만큼 심각한 자기 중심적인 몰두에서 벗어나고싶다. 문제의 근원은 대부분 모두에게서 발견되는 것이나 너무 개인적인 문제로 돌아가면 자신의 인간성 ...
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스스로의 문제를 자각하면서도 자책하지 않을만큼 심각한 자기 중심적인 몰두에서 벗어나고싶다. 문제의 근원은 대부분 모두에게서 발견되는 것이나 너무 개인적인 문제로 돌아가면 자신의 인간성 자체까지 생각이 치달아버리기 때문이다. 굳이 파고들 필요가 없는 깊은 부분까지 접근하게 되면 나의 주관에 의해 타인의 시선을 내 시선으로 착각하게 되기가 쉽다. 그렇게 피해망상이 생기고 과도한 자책을 하게 된다. 그렇다고 자신의 무례함을 자각하려고 하지도 않거나 자각한 뒤에도 변하려는 노력을 하지 않는건 큰 문제다. 마주한 갈등을 잠깐은 사소하고 짜증나는 수준의 거슬림 ... 스스로의 문제를 자각하면서도 자책하지 않을만큼 심각한 자기 중심적인 몰두에서 벗어나고싶다. 문제의 근원은 대부분 모두에게서 발견되는 것이나 너무 개인적인 문제로 돌아가면 자신의 인간성 자체까지 생각이 치달아버리기 때문이다. 굳이 파고들 필요가 없는 깊은 부분까지 접근하게 되면 나의 주관에 의해 타인의 시선을 내 시선으로 착각하게 되기가 쉽다. 그렇게 피해망상이 생기고 과도한 자책을 하게 된다.

그렇다고 자신의 무례함을 자각하려고 하지도 않거나 자각한 뒤에도 변하려는 노력을 하지 않는건 큰 문제다. 마주한 갈등을 잠깐은 사소하고 짜증나는 수준의 거슬림 정도로 넘어갈 수 있을지 몰라도, 반복된다면 더 이상 회피할 수 없는 증오와 분노로서 느끼게 되기 때문이다.

사람은 자신에게 없는 것에는 반응하지 않는다고 책에서 읽은 적이 있다. 쉽게 말해 누군가에게서 거슬리는 부분을 보게 된다면 그 모습이 내 안에도 있다는 뜻이었다. 내가 싫어하는 상대방의 그 부분에 대해 증오와 분노가 깊을수록 나도 누군가에게 지금의 기분을 느끼게 했구나 라는 생각을 하게 된다. 이렇게 생각하게 되면 용납할 수 없는 상대방의 문제와 인식하지 못하고 있었으나 사실은 뿌리깊게 내려져 있던 스스로의 무례함에 대한 반성이 혼합되어 극단적인 감정과 반응을 잠재우는게 한결 쉬워진다.

물론 저렇게 생각하는 것이 못된 모습을 한순간에 테레사 수녀나 간디로 만들어주지는 않는다. 하지만 적어도 갈등을 바라볼 때 나만 아낌없이 준 나무처럼 인내하고 베풀었다는 착각에서 벗어나게 해준다. 스스로의 무례함과 나쁜 버릇에 대한 개선의지와 그에 따른 태도의 변화를 일상생활에 적용할 수 있게 도와준다.

거창하게 썼지만 사실 이 모든건 내 눈이 아니라 '그'의 눈으로 보면 너무 간결하고 쉬운 문제다. 모두가 평등하고 자기 자신의 모습 그대로 사랑받을 자격이 있다는 것은 너무 명확하니까. 타락하기 쉽고 연약한 인간으로서 갈등을 마주했을 때 그의 눈으로 바라본 스스로를 존중하며 사랑하고 그것을 기반으로 공평히 상대방을 사랑하고 이해한다면 1초만에 화해하게 되겠지. .

더 다듬어질 필요성을 시간이 지나고 여러 사건을 겪으면서 강하게 느끼게 된다. 솟구치는 자아를 버리지는 못해도 '그'보다는 뒤로 제쳐두는 연습이 정말 필요한 것 같다.

#throughHISeyes
PERSONAL conception of love 2
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오늘 #뚝섬 에서 #98 #아재 와 같이 놀아준 #02 #대진디자인고등학교 녀러분들 감사합니다,,<span class="emoji emoji1f647"></span>‍♂️ 잠시나마 젊어진 기분이였읍니다,,,<span class="emoji emoji263a"></span>️ 너무 귀여워서 박수 옴총 치느라 손 ...
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오늘 #뚝섬 에서 #98 #아재 와 같이 놀아준 #02 #대진디자인고등학교 녀러분들 감사합니다,,‍♂️ 잠시나마 젊어진 기분이였읍니다,,,️ 너무 귀여워서 박수 옴총 치느라 손 빨개짐🤪진짜 잘놀더라,, 단체사진은 찍어주느라 못나와서 아쉽 ㅠㅠ 빅뱅 나들이 가길 잘했다!! #일상 #daily #picnic #한강 #고등학생 #너무 #귀엽다 #회춘 #빅뱅 #나들이 #we_call_us_bigbang 오늘 #뚝섬 에서 #98 #아재 와 같이 놀아준 #02 #대진디자인고등학교 녀러분들 감사합니다,,🙇‍♂️ 잠시나마 젊어진 기분이였읍니다,,,☺️ 너무 귀여워서 박수 옴총 치느라 손 빨개짐🤪진짜 잘놀더라,, 단체사진은 찍어주느라 못나와서 아쉽 ㅠㅠ 빅뱅 나들이 가길 잘했다!!
#일상 #daily #picnic #한강 #고등학생 #너무 #귀엽다 #회춘 #빅뱅 #나들이 #we_call_us_bigbang
<span class="emoji emoji1f1f01f1f7"></span> #성수동 #thestove 에서 어제 12/30 미나,경아,성미 세 자매 언니들의 어머니의 칠순잔치와 31일 태어난 경아 언니의 생일을 함께하는 가족 파티에 초대해 주셔서 ...
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#성수동 #thestove 에서 어제 12/30 미나,경아,성미 세 자매 언니들의 어머니의 칠순잔치와 31일 태어난 경아 언니의 생일을 함께하는 가족 파티에 초대해 주셔서 감사합니다. 이사 정리로, 몸살이라~ 끝까지 자리하지는 못했지만~ 연말 모임과 파티는 모두 취소하고, 연말엔 처음이자 마지막으로 나간 자리이니 이해해주세요^^ 나는 꼭 화장실 갔을 때, 단체사진 찍어서 나만 못 찍음ㅋㅋ 그래서 어머님과 단둘이 찰칵^^~ 건강하세요♡ 너무 귀여운 조카 규빈이랑도 ^^ 전에 찍지 못한 홍합스튜~ 환상이에요^^♡ 꼭 드세요. ... 🇰🇷 #성수동 #thestove 에서 어제

12/30 미나,경아,성미 세 자매 언니들의 어머니의 칠순잔치와
31일 태어난 경아 언니의 생일을 함께하는 가족 파티에 초대해 주셔서 감사합니다.
이사 정리로, 몸살이라~ 끝까지 자리하지는 못했지만~
연말 모임과 파티는 모두 취소하고, 연말엔 처음이자 마지막으로 나간 자리이니 이해해주세요^^
나는 꼭 화장실 갔을 때, 단체사진 찍어서 나만 못 찍음ㅋㅋ
그래서 어머님과 단둘이 찰칵^^~ 건강하세요♡
너무 귀여운 조카 규빈이랑도 ^^
전에 찍지 못한 홍합스튜~ 환상이에요^^♡
꼭 드세요. 두 번 드세요.ㅋ

#더스토브 #s팩토리 #에스팩토리 #성수동맛집 #성수역맛집 #칠순 #birthday #party #selfie #korea #kpop #black #blackpearl #blackpearlnami #블랙펄나미
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 #신세계그룹파트너사채용박람회 #스피드스케이팅금메달리스트 #이승훈선수 #취업특강 #정용진신세계부회장 #김영주고용노동부장관 참석하심 #신세계취업박람회 #우수강소기업 ...
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집에 와서 기진맥진.
힘든하루였다.

취준생.참여기업 모두 좋은결과 있길.
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 #Repost @yourbigday_official with @get_repost ・・・ " STAY 6 / snap " - 6월, 제주도 아름다운 순간 - " 좋은 ...
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#Repost @yourbigday_official with @get_repost ・・・ " STAY 6 / snap " - 6월, 제주도 아름다운 순간 - " 좋은 계절이라는 핑계로 당신은 그들과의 여행을 계속했고 한 아궁이에서 지은 여러 끼니를 나누어 먹으며 낯선 풍경에 놀라 단체사진을 수없이 찍으며 각별한 감정들을 나눴죠 " 심지어 돌아오기 싫었던 거예요. 그래요, 삶은 그런 거예요. 혼자서는 도저히 불가능 한 그런 것 ." - 이병률 끌림 중 - - #유어빅데이 x #더멜로즈 × #브라이언빈 × #네이쳐혜영 - *6월, ... #Repost @yourbigday_official with @get_repost
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" STAY 6 / snap "
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6월, 제주도
아름다운 순간
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" 좋은 계절이라는 핑계로
당신은 그들과의 여행을 계속했고
한 아궁이에서 지은 여러 끼니를 나누어 먹으며
낯선 풍경에 놀라 단체사진을 수없이 찍으며
각별한 감정들을 나눴죠 "
심지어 돌아오기 싫었던 거예요.
그래요, 삶은 그런 거예요.
혼자서는 도저히 불가능 한 그런 것 ."
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*6월, 한 달간 제주도에서 진행되는
*촬영 상품입니다.
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아름다운 순간을 함께 할 신랑신부님들!
문의 많이 많이 주세요!
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기간 2018년 6월 5일 - 30일
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 #안녕 오늘의 유일한 단체 사진ㅋㅋㅋ 애 넷을 챙기다보면 사진이고 뭐고 정신이 하나도 없다<span class="emoji emoji1f62d"></span><span class="emoji emoji1f62d"></span> 한장만 걸려란 생각에 셔터를 막 눌렀지만 모두가 카메라를 쳐다보는 사진은 한장도 없었다......<span class="emoji emoji1f629"></span> 울언니 ...
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#안녕 오늘의 유일한 단체 사진ㅋㅋㅋ 애 넷을 챙기다보면 사진이고 뭐고 정신이 하나도 없다 한장만 걸려란 생각에 셔터를 막 눌렀지만 모두가 카메라를 쳐다보는 사진은 한장도 없었다...... 울언니 이마가 너무 빛이나서 스티커 하나 붙여줌ㅋㅋㅋ - #주말 #주말일상 #부산레츠런파크 #가족 #가족나들이 #자매 #이종사촌아이들 #아들둘딸둘 #2015년생 #2016년생 #2017년생 #2018년생 #한살터울들 #남매 #남매맘 #창원 #창원아기 #창원맘 #안녕
오늘의 유일한 단체 사진ㅋㅋㅋ
애 넷을 챙기다보면 사진이고 뭐고 정신이 하나도 없다😭😭
한장만 걸려란 생각에 셔터를 막 눌렀지만
모두가 카메라를 쳐다보는 사진은 한장도 없었다......😩
울언니 이마가 너무 빛이나서 스티커 하나 붙여줌ㅋㅋㅋ
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#주말 #주말일상 #부산레츠런파크 #가족 #가족나들이 #자매 #이종사촌아이들 #아들둘딸둘 #2015년생 #2016년생 #2017년생 #2018년생 #한살터울들 #남매 #남매맘 #창원 #창원아기 #창원맘
 #첫줄 고료카쿠 타워와 공원 별 모양의 공원으로 유명한 고료카쿠 공원. 삿포로의 마루야마 공원의 벚꽃 만개시기는 다음 주 일테지만, 위도가 다 낮은 하코다테는 지금이 딱 만개시기였다. 일단 ...
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#첫줄 고료카쿠 타워와 공원 별 모양의 공원으로 유명한 고료카쿠 공원. 삿포로의 마루야마 공원의 벚꽃 만개시기는 다음 주 일테지만, 위도가 다 낮은 하코다테는 지금이 딱 만개시기였다. 일단 타워, 타워는 900엔으로 올라갈 수 있다. 만일 교통 패스권을 끊었다면 매표소 점원에게 보야줬을 시 고료카쿠 공원 포스트 카드를 무료로 받을 수 있다. 다만 티켓팅에 약 20분이 소요되고, 티켓팅 후 엘리베이터를 타기위해서 또 추가 30분 가량이 소요되니 참고.필요. 중국인/일본인/한국인/동남아인이 혼연일체가되서 떠드니 정신없어 죽을지경. 사진과 ... #첫줄
고료카쿠 타워와 공원

별 모양의 공원으로 유명한 고료카쿠 공원.
삿포로의 마루야마 공원의 벚꽃 만개시기는 다음 주 일테지만, 위도가 다 낮은 하코다테는 지금이 딱 만개시기였다.

일단 타워, 타워는 900엔으로 올라갈 수 있다. 만일 교통 패스권을 끊었다면 매표소 점원에게 보야줬을 시 고료카쿠 공원 포스트 카드를 무료로 받을 수 있다.
다만 티켓팅에 약 20분이 소요되고, 티켓팅 후 엘리베이터를 타기위해서 또 추가 30분 가량이 소요되니 참고.필요.

중국인/일본인/한국인/동남아인이 혼연일체가되서 떠드니 정신없어 죽을지경.

사진과 같이 풍경은 예뻣다.
벚꽃이 흐드러지게 피었다라는 표현이 절로 나오는 벚꽃밭.
근데 내가 못찍었다.
뭐 다음에 찍을 때 잘찍으면 되겠지.

#연휴 #떠나자 #여행 #일본
#일상스타그램 #휴가스타그램
#여행스타그램 #풍경스타그램
#홋카이도 #hokkaido
#하코다테 #hakodate
#벚꽃 #sakura #cherryblossom
#고료카쿠 #goryokaku
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오늘 목요일저녁 kbs춘천방송국 마실. #빨간의자 #신곡노래 듣고 힐링. ( #우리행복했던시간) 수경님과 방가워서 손부여잡고 흐엉흐엉~ㅋ <span class="emoji emoji1f446"></span><span class="emoji emoji1f446"></span><span class="emoji emoji1f446"></span><span class="emoji emoji261d"></span>️<span class="emoji emoji1f3b6"></span><span class="emoji emoji1f3a4"></span> #송소희& #두번째달 ...
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오늘 목요일저녁 kbs춘천방송국 마실. #빨간의자 #신곡노래 듣고 힐링. ( #우리행복했던시간) 수경님과 방가워서 손부여잡고 흐엉흐엉~ㅋ #송소희& #두번째달 #모던민요~~ 감기걸렸다는 송소희씨 목소리가 깊고 청하한 판소리음색. 비나이다~할때 깜짝~ 에이프릴세컨드 노래는 처음들어봤는데 신나는곡임. 즐거워지는곡들. 사우스클럽. 관객절반이상이 팬. 팬미팅인줄. 인기짱~ 오랫만에 듣고보는 대포셔터소리.ㅋ녹화 마지막이라고 노래많이 불러서 팬들 계탔음ㅋ 모든팀과 단체사진까지~~!! ... 오늘 목요일저녁 kbs춘천방송국 마실.
#빨간의자 #신곡노래 듣고 힐링.
( #우리행복했던시간)
수경님과 방가워서 손부여잡고 흐엉흐엉~ㅋ
👆👆👆☝️🎶🎤
#송소희& #두번째달
#모던민요~~ 감기걸렸다는 송소희씨 목소리가 깊고 청하한 판소리음색. 비나이다~🎤🎶할때 깜짝~😲
에이프릴세컨드 노래는 처음들어봤는데 신나는곡임. 즐거워지는곡들.
사우스클럽. 관객절반이상이 팬.
팬미팅인줄. 인기짱~
오랫만에 듣고보는 대포셔터소리.ㅋ녹화 마지막이라고 노래많이 불러서 팬들 계탔음ㅋ
모든팀과 단체사진까지~~!! 기분전환이된 저녁마실이였음ㅋ감사

#사우스클럽 #SouthClub #남태현
#에이프릴세컨드 #April2nd
#송소희 #두번째달
#빨간의자 #MC육중완 #올댓뮤직 #사전MC현진님 #수고 #감사
#가위바위보다졌어ㅠ #빨간의자앨범ㅠ

#올댓뮤직_공개녹화 #180322 #allthatmusic #koreanindie #bandmusic #kbs
사진은..투비컨티뉴ㅋ (졸림..)
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Regrann from @hiwellkorea_official - <span class="emoji emoji2764"></span> [하이웰 키즈오메가3 체험단 EVENT] DHA+EPA 함유, 간편하게 씹어서 먹는 오메가 꾸미! 하이웰 ...
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사실 1년에 단 한번 #토종꿀 을 뜨는 분들은 벌들이 수고스럽게 가져오는 화분 은 뺏지 않습니다 . . . 계절 과 꽃에 따라 여러번 꿀을 채취할 수 있는 양봉과 다르게 기나긴 겨울이 지나고 봄이 왔다는 ...
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사실 1년에 단 한번 #토종꿀 을 뜨는 분들은 벌들이 수고스럽게 가져오는 화분 은 뺏지 않습니다 . . . 계절 과 꽃에 따라 여러번 꿀을 채취할 수 있는 양봉과 다르게 기나긴 겨울이 지나고 봄이 왔다는 걸 알리는 봄꽃부터 늦가을의 10~11월경의 꽃 까지 ... 부지런한 벌들이 가져온 꿀을 채취하기에 토종꿀은 향기도 진하며 맛 이 좋습니다 그래서 ..토종꿀은 잡화꿀 이 많지요 .. . . . 벌들의 먹이 꽃가루 뭉침 화분을 뺏지 않는 이유는 아가벌들이 먹고 자라 개체수를 늘리기 위함인데 ... 여러 꽃에서 가져온 꽃가루뭉치 화분의 좋은 영양성분으로 인해 오늘도 많은 문의가 ... 사실 1년에 단 한번 #토종꿀 을 뜨는 분들은 벌들이 수고스럽게 가져오는 화분 은 뺏지 않습니다 .
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. 계절 과 꽃에 따라 여러번 꿀을 채취할 수 있는 양봉과 다르게 기나긴 겨울이 지나고 봄이 왔다는 걸 알리는 봄꽃부터 늦가을의 10~11월경의 꽃 까지 ... 부지런한 벌들이 가져온 꿀을 채취하기에 토종꿀은 향기도 진하며 맛 이 좋습니다
그래서 ..토종꿀은 잡화꿀 이 많지요 .. .
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. 벌들의 먹이 꽃가루 뭉침 화분을 뺏지 않는 이유는 아가벌들이 먹고 자라 개체수를 늘리기 위함인데 ... 여러 꽃에서 가져온 꽃가루뭉치 화분의 좋은 영양성분으로 인해 오늘도 많은 문의가 들어오고 있네요 .
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. 귀하디 귀한 토봉 화분 판매공지 곧 올리겠습니다 만 ... 지극히 소량입니다 .
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. ( 떨어뜨릴세라 화분을 가져오는 귀여운 일벌 을 찍었던 그날은 매화향기로 가득했으며 무척이나 아름다웠습니다
제가 저 사진을 찍었다는것에 지금도 놀라고 있으며
전문카메라 없이 오로지 스마트폰으로 모든 사진을 찍어 sns에 업데이트하고 있습니다 ... ) .
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하루종일 #껌딱지 처럼 붙어있는 #우울한<span class="emoji emoji1f614"></span> #쥬스 때문에 <span class="emoji emoji1f436"></span> 집에 아무도 없어서 애기 걱정되서 어디 나갈수도 없고... _ 결국 오늘 호열쓰~ #생파 <span class="emoji emoji1f382"></span> 참여할수 없어서 넘 아쉬운데... ...
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하루종일 #껌딱지 처럼 붙어있는 #우울한 #쥬스 때문에 집에 아무도 없어서 애기 걱정되서 어디 나갈수도 없고... _ 결국 오늘 호열쓰~ #생파 참여할수 없어서 넘 아쉬운데... #단카 에 #단체사진 쫙쫙 올라와주시고, 더 #쓸쓸 해하고 있을때... _ . . 역시 울 #사랑하는 찌니언니야의 #센스 _ 갑자기 뭔가 #사진 보는데 뭉클 이렇게 진짜 다같이 모였음 너무 좋았을텐데.. 각자는 자주 보는 얼굴들인데도, 뭔가 다같이 이렇게 한번에 보는건 왜 그렇게 힘들까? #보고싶다 우리들 _ . 문득 #추억 #회상 그리운시간들 ... 하루종일 #껌딱지 처럼 붙어있는
#우울한😔 #쥬스 때문에 🐶
집에 아무도 없어서 애기 걱정되서 어디 나갈수도 없고... _
결국 오늘 호열쓰~
#생파 🎂 참여할수 없어서 넘 아쉬운데... #단카 에 #단체사진 쫙쫙 올라와주시고, 더 #쓸쓸 🍂 해하고 있을때...
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역시 울 #사랑하는 찌니언니야의
#센스 👍
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갑자기 뭔가 #사진 보는데 뭉클 😢
이렇게 진짜 다같이 모였음 너무 좋았을텐데..
각자는 자주 보는 얼굴들인데도, 뭔가 다같이 이렇게 한번에 보는건 왜 그렇게 힘들까? #보고싶다 우리들
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문득 #추억 #회상
그리운시간들 즐거운우리
#예쁘다 #칠공주 ? ㅋㅋㅋ
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ㅋㅋㅋ 앙똘 ㅋㅋㅋㅋ
넌 #합성 아닌데 왜 합성같이나온거야? ㅋㅋ #왕대두 같아 ㅋㅋㅋㅋㅋ
🤣🤣🤣🤣🤣 #ilikeyou
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#사랑해요 #sisters
#모이자 또또

#축하해요 🎉@leehoyeol82
#마델 #model
#koreanmodel #친스타그램
#럽스타그램 #beautiful
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근데저거 어떻게 하는거임?? ㅋㅋ .
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#신사동맛집 #이쪽
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크라잉넛 ‘2018 일본마라톤 투어’ <span class="emoji emoji1f3b8"></span><span class="emoji emoji1f37a"></span> 5일차 -교토 ‘타쿠타쿠’ 라이브하우스- 일본 마라톤투어 마지막날<span class="emoji emoji1f3c3"></span>🏻 오전 12시쯤 10톤짜리 공기가 나를 침대위에서 짖 누르고 있었다. ...
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크라잉넛 ‘2018 일본마라톤 투어’ 5일차 -교토 ‘타쿠타쿠’ 라이브하우스- 일본 마라톤투어 마지막날🏻 오전 12시쯤 10톤짜리 공기가 나를 침대위에서 짖 누르고 있었다. 정신은 놀고싶지만 육체는 반쯤 저승의 늪에 빠져있었다. ‘얘들아 자전거 타러가자!’하고 상면이가 초딩시절 천진난만한 목소리 톤으로 부르는 목소리에, 나도 모르게 ‘가즈아!’ 하면서 벌떡 일어났다. 5분만에 샤워를하고 , 출동준비 완료. 리허설은 3시. 날씨는 빗방울 가습기가 날리고 있다. 자전거 타기는 무리로군! 아직 친구들은 누워있기에 혼자 ... 크라잉넛 ‘2018 일본마라톤 투어’ 🎸🍺
5일차 -교토 ‘타쿠타쿠’ 라이브하우스-

일본 마라톤투어 마지막날🏃🏻 오전 12시쯤 10톤짜리 공기가 나를 침대위에서 짖 누르고 있었다. 정신은 놀고싶지만 육체는 반쯤 저승의 늪에 빠져있었다.👹🍺😵
‘얘들아 자전거 타러가자!’하고 상면이가 초딩시절 천진난만한 목소리 톤으로 부르는 목소리에, 나도 모르게 ‘가즈아!’ 하면서 벌떡 일어났다.😆🚲 5분만에 샤워를하고 , 출동준비 완료. 리허설은 3시.
날씨는 빗방울 가습기가 날리고 있다. 자전거 타기는 무리로군! 아직 친구들은 누워있기에 혼자 산책하기로...🚶🏻☔️ 시장에서 탕수육수같은 식감에 향이묘한 버섯 우동을 마시고, 지옥의 늪같은 뜨거운 땀방울을 흘리며 해장 성공!🍜👍 비가 추적추적 내린다.
오늘은 단독 공연. ‘검은새’를 하자고 해야지. 🐧🎼 라이브 하우스 ‘타쿠타쿠’ 도착~
타쿠타쿠는 꽤나 유서깊은 (40년 정도된) 목조 클럽이다. 이곳은 목조 건물이라서 나무가 썩을수도 있기때문에 공연중 물뿌리기가 금지다. 🏡🌞
하지만 수많은 뮤지션들의 땀방울과 음악들은 나무에 차곡차곡 스며 들었겠지. 🌺

칼날을 갈듯, 기타줄을 갈면서 오늘 공연의 전의를 가다듬었다.
그리고 끝까지 만끽해 보겠다는 신념으로 캔맥줄 깠다.🎸🍺 리허설을 마치고 딱히 쉴시간도 없이 옷갈아입고, 클럽에서 카레를 시켜먹고 공연. 🍛

비오는 월요일 임에도 불구하고, 전국에 계신 일본 크라잉넛 팬분들, 응원해주러 오신 킹곤즈, 소온지 팬분들, 한국에서 오신 팬 여러분, 그리고 일본 밴드멤버들까지... 제법 자리를 채워 주셨다.
23년동안 밴드 생활을 하면서 매번 관객들이 만석일수 없다는 것을 깨닫게 되었다. 여러가지 변수도 많고, 사람들이 조금왔다고 부끄럽거나 섭섭하지도 않다. 그저 와주신 분들께 진심으로 감사하고 즐길 뿐이다. 우리 처음 시작할땐 두세명
관객들 앞에서 공연할때가 태반이었다.
단독 원맨 공연이지만 왠지 마음이 더 편했다.
한국에서도 안한 신곡도 연주했다. 낯선곳에서 아직 몸에 베지도 않은 설익은 풋풋함이 좋았다. 🥝🍒🍋
킹곤즈는 ‘리모델링’ 이라는 신곡이 마음에 든다고 자기네도 편곡해서 발표해도 되냐고 했다. 물론이라고 했다. ㅋ (우리보다 잘할것 같음) 우리노래가 여기저기 울려 퍼지면 좋지아니한가! 누가 부르면 어떠랴! ‘비가오면 나는 좋아~~ ‘검은새 노래도 부르고, 앵콜 두곡 다죽자 까지 마무리 하고 다시 한번 앵콜 ‘여름’을 부르고 ‘크라잉넛 2018 일본 마라톤’ 완주에 성공했다.
물론 또 새벽까지 뒷풀이를 했다.
한국에 온지 이틀째인데 아직도 술이 안깬다.
일본에서 6일간 4개 도시에서 5번 공연.
우리는 만끽했다. 남들 18일동안 놀것을 컴프레서로 꽉꽉 눌러서 놀고 왔다. 뭐 자랑할 일은 아니다! 지금 간을 세탁기에 돌려서 탈수기로 탈탈 짠다음 빨래줄에 널어놓고 싶다. 💦☀️ 승합차에 악기를 싣고, 옹기종기 구겨 앉아 이 도시에서 저 도시로 이동하면, 눈부신 조명이 비추는 무대. 귀가 아픈 시끄러운 하울링 속에서 조율을 해나아간다.
인기가 더 많아지거나 소위 말해서 뜬다해도 아마 비슷할것이다. 조금더 편하게 이동하고 조금더 큰곳에서 많은 사람들 앞에서 공연하겠지.
무언가를 먹고 그것을 음악으로 바꿔가는 일은 그리 다르지 않고, 변치 않을 것이다. 🍖💨🎼 일본의 많은 인디밴들도 우리와 다르지 않았다.
반짝이는 짧은 시간을 위해 먼길을 여행하고, 무대를 만끽하며 날이 밝아오기 전에 다시 일상으로 돌아간다.
직장이 있는 친구들도 있고, 게스트 하우스에서 알바하는 친구들도 있었다. 모두 밝아보였고, 역시 무대가 최고의 순간이라는 것을 알고있었다. 😁

북두칠성이나 카시오페아 같이 유명한 별들도 있겠지만, 이름모를 별들도 있다.
중요한것은 우리 모두는 빛나고 있다. 🌟
우리 모두는 노래하는 별들이다. 🌃🌌🌠 ‘2018 크라잉넛 일본마라톤’ 도와주신 모든분들, 함께한 밴드들, 관객 여러분들께 진심으로 감사 드립니다. 🙏♥️ #크라잉넛 #cryingnut #kyoto #takutaku #일본마라톤
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D-1 드디어 하루 남았다! <span class="emoji emoji1f493"></span> 내가 그와 결혼을 결심했던건, 장기간의 연애에 결혼의 시기가 주는 압박으로 잠시 헤어져있는 한달 사이에 살이 7kg 나 빠지고 영양실조가 올 정도로 ...
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D-1 드디어 하루 남았다! 내가 그와 결혼을 결심했던건, 장기간의 연애에 결혼의 시기가 주는 압박으로 잠시 헤어져있는 한달 사이에 살이 7kg 나 빠지고 영양실조가 올 정도로 수척해진 모습으로, 새벽 5시에 우리집을 찾아와 울면서 결혼하자고할때 아... 세상에 이렇게 나를 사랑해줄 남자가 또 있을까 싶었다. 마음이 얼마나 간절하면 이렇게 할 수 있을까 싶었다. 마음으로 생각하며 속앓이 하는것과 행동으로 옮기는 것은 정말 정말 큰 차이다. 결국 그의 용기 있던 행동이 미녀를 쟁취했다. (그 미녀는 바로 나? 🤔) 나역시 훈이 같은 남자는 ... D-1 드디어 하루 남았다! 💓

내가 그와 결혼을 결심했던건,
장기간의 연애에 결혼의 시기가 주는 압박으로 잠시
헤어져있는 한달 사이에 살이 7kg 나 빠지고 영양실조가
올 정도로 수척해진 모습으로,
새벽 5시에 우리집을 찾아와 울면서 결혼하자고할때
아... 세상에 이렇게 나를 사랑해줄 남자가 또 있을까 싶었다.
마음이 얼마나 간절하면 이렇게 할 수 있을까 싶었다.
마음으로 생각하며 속앓이 하는것과 행동으로 옮기는 것은
정말 정말 큰 차이다.
결국 그의 용기 있던 행동이 미녀를 쟁취했다.
(그 미녀는 바로 나? 🤔)
나역시 훈이 같은 남자는 세상에 없다고 생각한다.
그 어딘가에서 들어본 적도 없다.
처음 만났던 그 날부터 앞뒤 재지 않고, 끊임없는 표현으로 믿음을 주었다.
그는 나와 함께 하는 그 순간만큼은 항상 최선을 다하려고한다.
외박이 정해졌던 날이면 어떻게 알차게 보낼지
미리 항상 계획을 세우고 직접 데이트 장소를 검색해보며
하루의 플랜을 나에게 친절히 설명해준다 여전히.
내가 싫어할까 고려해 그 다음 플랜도 계획해둔다.
어떤날은 네이버 블로그를 보며 맛있는 요리를 해주고,
내가 컨디션이 안좋은 날이면 마트에 가서 장을 보고
배숙을 만들어주거나, 누룽지도 끓여준다.
약속 시간마다 항상 늦는 나를 위해 기다리는동안
내가 좋아하는 커피를 항상 사놓고,
4년 만나는내내 기다리면서 짜증한번 낸적 없다.
사람은 다 가질 수 없으니 나에게 항상 부족한건
인복이다 라고 생각했다. 그런데 아니었다.
내게 천사같은 그가 왔다.
그동안 나에게 상처를 준 몇십명의 사람들과 맞바꾼 것 같은 느낌이었다.
그는 내게 아빠도 되었다가, 오빠도 되었다가, 친구도 되었다가, 애인도 되었다가 모든 역할을 다 해주고 있다.
근데 그가 나에게 이렇게 노력하는건?
다 내가 잘해서이긴하다. ☺️ ㅋㅋㅋ
운동선수와의 연애는 사실 너무너무 힘들다.
그와 연애할때 못 볼때는 한달 넘게도 못 봤고,
오직 전화나 문자만 할 수 있다.
내가 아플때, 힘들때 그가 필요할때마다 그는 항상 없었고,
나의 이런저런 고민을 함께 나누고 싶어도 다음날 경기에 지장을 주진 않을까 싶어 말할 수 없었다.
친구들과 만나는 시간이 길어지면 그가 잠 못들고 걱정할까
나는 항상 일 끝나고 바로 집으로 귀가했다.
술자리는 아예 가질 않았고, 친구들과의 모임등을 낮 시간대만 잡았다.
나는 그가 신경쓸만한 일은 일체하지 않았다.
그가 그것을 바라거나 시키지 않았지만 그를 사랑하고 배려하는 마음에서 저절로 우러나온 행동이었다.
그는 그걸 당연하게 생각하지 않고 항상 고마워하며 표현해준다.
이게 우리가 4년을 서로 잘 만나온 비결? 이다.
서로가 신경쓸만한, 싫어할만한 행동을 단 하나도 하지 않는 것.
이렇게 4년을 뜨겁게 연애한 우리가 드디어 결혼을 한다.
나는 여자가 시집 잘가서 남편덕에 차를 사고, 좋은 차로 바꾸고, 명품을 사는 그런 케이스가 아니라
그가 내덕에 차를 사고, 좋은 차로 바꾸고 또 좋은 옷을 입고 좋은 곳에 갈 수 있게 해줄거다.
지금도 그렇지만 앞으로는 더 더 일과 내조를 함께 잘 하는 아내가 될거다.
그러므로 두서없이 적은 이 긴 글을 그냥 간단하게 한마디로
정리하자면, 훈아 너는 그냥 나와 결혼해서 봉 잡았다고 ❤️
#디데이1일 #드디어결혼 @yoobyeonghun
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팝아티스트 낸시랭입니다. 언론을 장악하면 이 나라 국민들까지 장악하는 것이라고 착각하는 언론은 각성하여야 합니다. <span class="emoji emoji1f537"></span>고장자연 사건관련 정부청와대 정식 입장발표는 언제하는 것입니까? ...
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팝아티스트 낸시랭입니다. 언론을 장악하면 이 나라 국민들까지 장악하는 것이라고 착각하는 언론은 각성하여야 합니다. 고장자연 사건관련 정부청와대 정식 입장발표는 언제하는 것입니까? 문재인 대통령께서 청와대 대변인을 통해서가 아닌 이나라 ‘대한민국의 대통령’으로서, 직접 고장자연 사건 재수사에 대하여 철저한 진상규명을 다시한번 확실하게 국민앞에 각인될수 있도록 발표하여 주세요! 정부가 나서서 문화연예계의 적폐가 뿌리 뽑혀질수 있게 썩은 환부를 도려내고 새살이 돋아날수 있도록 적극적으로 나서 주시기를 바랍니다. 오랫동안 쌓이고 쌓인 폐단이 ... 팝아티스트 낸시랭입니다.
언론을 장악하면 이 나라 국민들까지 장악하는 것이라고 착각하는 언론은 각성하여야 합니다. 🔷고장자연 사건관련 정부청와대 정식 입장발표는 언제하는 것입니까? 🔷문재인 대통령께서 청와대 대변인을 통해서가 아닌 이나라 ‘대한민국의 대통령’으로서, 직접 고장자연 사건 재수사에 대하여 철저한 진상규명을 다시한번 확실하게 국민앞에 각인될수 있도록 발표하여 주세요! 🔷정부가 나서서 문화연예계의 적폐가 뿌리 뽑혀질수 있게 썩은 환부를 도려내고 새살이 돋아날수 있도록 적극적으로 나서 주시기를 바랍니다. 오랫동안 쌓이고 쌓인 폐단이 뼈까지 파고 들었다면 과감히 잘라내야 할 것입니다. 🔷그러나 그보다 더 심각한 것은 폐단과 병폐적인 폐습과 악습이 반복된다는 사실이며 악습을 이어받아 장난놀이개 삼고 있는 그들들은 이미 진짜 정신이상자입니다.
무엇이 정신이상자이고 어떤이가 싸이코패스인지 분류못하고 떠들어대는 사회언론TV방송매체는, 정론직필을 기피하고 본능적 반사행태로 힘가진 기득권 세력의 눈치보며 옳바른 주장을 하는이가 많지 않기에 오히려 더 무시하고 깔보는 것이라 할것입니다. 🔷대한민국 국민은 곳곳에서 웅성입니다.
누구를 위한 법인지? 정의로운 법이 존재하는지?
‘힘가진자’ 그 자체가 무언의 위협과 협박적 존재가 된다고 생각하며 두려워하기 때문입니다. 🔷대한민국의 국민이 없다면 이 나라가 존재합니까?
기업을 위해 일하는 사람들이 없다면 그 기업 역시 존재할 수 없습니다. 결국 고용을 창출하여 돈을 벌어 오는것은 직원들이니까요. 🔷윗물은 흘려내려 보내지는 역사의 물.
흘러내려 고이는 물은 국민의 물.
다시 넘쳐흘러 저 넓은 바다는 대기업.
대기업은 맑은물, 더러운물 상관없이 고이는 물이 대기업의 물이 아닐까요? 어느 기업이든 돈은 결국 열심히 일한 직원들이 벌어오는 것이니 결국 기업은 공짜공식에 도달될수 있는 것입니다. 🔷사법부의 정의구현은 말로만 사법의 정의일까요? 법, 법치국가라는 이 나라의 법은 누구를 위한 법입니까? 가진자들을 위해 그들을 보호하기 위해 철저하게 설계된 법인가요? 국민의 시선과 아우성을 개무시하는 행위는 그 자체로 법 질서의 바로세움을 거역하는 법의 존재적 의미를 상실시키는 것이라 생각합니다.

제대로 되지 못한 굽은 의식과 굽은 잣대로는 법의 정의를 정의할 수 없고 평론할 수도 없습니다. 다시한번 악습과 폐습적 관행은 사필귀정 적폐청산 되어야 합니다! 희생 없는 혁명은 없습니다.
🔷대한민국의 민주주의 역사는 5.18민주항쟁과도 마찬가지로 붉은피와 희생으로 증명되고 완성되어져 왔습니다.

양심선언과 함께 댓가를 치를 각오가 없다면, 대한민국의 폐습과 악습 그리고 적폐의 뿌리는 더욱더 튼튼하게 뿌리내려지고 영원할 것입니다. 🔷그렇게 된다면, 그들은 과거에도 그러했고 현재도 그러하며 나아가 앞으로는 더더욱 편하게 뒤에 숨어서 국민들을 향해 여유롭게 비웃으며 악습과 병폐를 일삼을 것이고, 또, 고 장자연이 억울하게 당했던 것보다 이제는 더 큰 성착취를 하며 그들 자신의 능력을 뽐내면서 낄낄대며 숨쉬고 있을 것입니다.
이번 고 장자연 재수사가 정말 제대로 된 수사가 아닌 두루뭉실하게 대충 넘어간다면, 이 사건의 가해자들은 물론 드러나지 않은 연예계의 심각한 폐해는 계속될 것이고, 더욱더 기세등등하게 폐습과 악행적인 행위는 정당화 될것이며 당연하게 누려 마땅한 정당행위로 물들어져 버릴 것입니다. 🔷진짜 정신이상자와 정신이상자로 만들어 버린 가짜 정신이상자를 이 나라 대한민국 현정부 정권에서 꼭 진상규명과 함께 거짓이 무엇인지 진실이 무엇인지를 꼭 ‘타파(Break down)’될 수 있도록 해주세요! 🔷죄없는 방송연예인들 등을 자살로 몰아가는 악플러를 비롯하여 일방적인 사회언론의 부정직필 방식으로 사회적살인과 자살몰이를 조장하고 있는 고 장자연의 가해자 등을 통틀어 해당 가해자들은, 마치 사이비 ‘교주적 역할’을 하고 있으며 또한 TV방송언론매체를 장악하다시피 하여 이미 편 확보를 통한 악플러들을 조장하였고, 사회적살인 기사를 만들어 계획적인 의도적 방송보도방식을 한 특정 TV방송언론매체는 ‘신도적 역할’을 하는것이나 다름 없습니다. ‘제2의 장자연 없는 연예계! 장자연 특별법 도입하라! 의도적인 부실수사 철퇴! 양심선언 하라!’
-팝아티스트 낸시랭
#팝아티스트 #낸시랭 #왕진진 #고장자연사건 #축소수사보고 #은폐수사발표 #사필귀정 #문재인 #대통령 #정의실현 #황색언론철퇴 #사지 #24시간cctv녹화된방 #거짓수사보고 #희생양
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_ . . 저의 피부를 진정해준 <span class="emoji emoji1f346"></span> #가지팩 재공구!! . 10시에 아띠뷰티에 오픈 되어요🤗<span class="emoji emoji1f493"></span><span class="emoji emoji1f493"></span> . 가지팩이 입소문이 나면서 수출도 많이되고 판매가 많이되어 수량 가지고 오는데 ...
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_ . . 저의 피부를 진정해준 #가지팩 재공구!! . 10시에 아띠뷰티에 오픈 되어요🤗 . 가지팩이 입소문이 나면서 수출도 많이되고 판매가 많이되어 수량 가지고 오는데 너무너무 힘들었어요. 그동안 요청이 많았던 가지팩지난 공구때 주문하셨던 분들 중 다 사용해간다며 언제 공구하냐고 문의 주셨던분들, 너무 잘맞아서 좋다, 촉촉하다 등등의 후기 보내주신 고객님들 정말 너무 감사드려요🏼‍♀️ . 사진 보고 놀라셨죠? . 이번에도 정말 길지만,제 사용후기 써보았어요 . 평소에 제가 일에 대해선 많이 꼼꼼한 성격이에요. ... _
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저의 피부를 진정해준 🍆 #가지팩 재공구!! .
10시에 아띠뷰티에 오픈 되어요🤗💓💓
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가지팩이 입소문이 나면서 수출도 많이되고 판매가 많이되어 수량 가지고 오는데 너무너무 힘들었어요.🙈 그동안 요청이 많았던 가지팩🍆지난 공구때 주문하셨던 분들 중 다 사용해간다며 언제 공구하냐고 문의 주셨던분들, 너무 잘맞아서 좋다, 촉촉하다 등등의 후기 보내주신 고객님들 정말 너무 감사드려요🙇🏼‍♀️🌸
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사진 보고 놀라셨죠?😂
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이번에도 정말 길지만,제 사용후기 써보았어요🙈
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평소에 제가 일에 대해선 많이 꼼꼼한 성격이에요. 민감한 피부인 제가 먼저 항상 테스트해보고 제품이 확신이 생겨야 소개를 해드리려고 유명한 제품들은 몇달전부터 지속적으로 테스트 또 테스트 중에 있어요. 자주, 많은 제품을 소개해 드리지 못한 이유가 이것 때문이에요 ㅠㅠ 그러던 중, 민감한 피부와 트러블성 피부에 좋다는 에센스와 크림을 테스트중 얼굴이 다 뒤집어졌지 뭐에요 ㅠㅠ그날 촬영이 있어서 정말 너무 난감했어요.. 사용하기 전에 알아보니 유해성분도 없었고 진정에 좋다는 말에 정말 기분좋게 테스트를 하고있었는데, 슬금슬금 간지럽기 시작하더라구요.. 점점 빨개지고 가렵고...ㅠㅠ 이렇게 후기가 좋은 제품인데...결국 벌겋게 달아오른 얼굴에 오돌토돌 뭔가 올라오기 시작하더라구요.ㅠㅠ 좋은 제품이었지만 대자연의 날과 겹친 예민한 저의 피부에는 안맞더라구요..ㅠㅠ
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사진 찍은날은 밤새 일하고 새벽이라 너무 졸렸는데, 너무 심각한 피부상태에 뭐라도 해야겠다 싶은 생각에 지난 공구때 쟁여놓은 가지팩이 떠올라서 사용했어요. (눈두덩이가 너무 심해서 팩하는 동안 남은 액을 계속 덧발라주었어요) 확실히 팩하는 동안 간지럽던 증상이 가라앉고 편안해 지더라구요.
15~20분 사이 팩을 떼어냈는데 대박!!! 진짜 많이 가라앉았더라구요. 그새벽에 대박대박을 외치며 동영상 찍고 셀카찍고 🤣ㅋㅋㅋ 가지팩이 진정되는걸 제가 다시한번 경험하니 진짜 너무 고마운거 있죠..ㅠㅠ
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사진은 찍어뒀는데....
제가 평소에 화장을 많이 안하고 다니긴 하지만 이렇게 편한 모습을 사진으로 보여준적이 없어서....ㅠㅠ새벽에 오가 옷 입고 너무 편하게 찍은데다 얼굴이 너무 불편해서...표정도...ㅠㅠ(저 헤어캡은 지인들이 배추공장 직원같다고 진짜 쓰지말라했던건데🤣ㅋㅋ)비포앤애프터 사진을 공개해야 하나 말아야 하나 너무 고민이 되더라구요...🤦🏼‍♀️
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하지만 정말 이건 꼭 알려야 겠다 싶은 마음에 큰맘먹고 사진 공개했어요😂🌸🙈
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가지팩 진정되는건 알았지만 이렇게 심하게 뒤집어진 피부가 진정되는걸 제가 경험하니 저 완전 가지팩 더 좋아하게 됐어요ㅠㅠ 1번째 사진이 트러블 올라오는 사진이구, 눈두덩이 사진은 엄청 벌겋게 올아왔죠?ㅠㅠ 시간이 지날수록 얼굴 전체가 저렇게 붉어지고 오톨도톨 올라왔어요 ㅠㅠ 3번째 사진이 팩하고 진정된 사진이예요. (새로 바꾼 아이폰 기본카메라로 조명도 없이 찍었더니 실제보다도 더 디테일하게 나오더라구요😭)
팩 하면서 모가 안나기만해도 좋았는데 ㅠㅠ 가지팩이 진짜 진정되는걸 제가 경험하니 진짜 너무 고마운거 있죠ㅠㅠ 저는 또 좋은거 있음 주변사람들 다 써보라고 하는 성격이라 곧 추석도 있으니 저도 더 주문하고 친정,시댁,지인들 다 나눠주려구요🙈이 팩이 성분도 착하고, 정말 순하고 속까지 촉촉해서 좋은 팩이지만, 저처럼 속까지 건조하고 예민하고 좁쌀이 생기는, 트러블피부 진정에도 너무 좋은 팩이라 꼭 한번 써보셨으면 좋겠어요🤗🧡 .
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구성은 지난번과 마찬가지로 10매,20매,30매 로 구성되었구요~ 20매와 30매는 추가 증정 수량이 있으니 팩을 자주하시는 분들은 20매, 30매로 추천해 드려요🤗🌸
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🧡모든 구성 무료배송🧡
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단독 최저가 공구는 8월29일 오후 10시 오픈이예요🤗🌸.
(공구기간:29,30,31일)
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🍆배송공지
가지팩 배송은 8월31일부터 주문 입금순으로 롯데택배로 순차적으로 배송 될 예정이에요.
배송이 시작되면 문자로 송장번호 발송 드릴게요^^
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🍆상담공지
피부고민, 배송문의등은 카카오톡 오픈채팅에서 #아띠뷰티 를 검색하시면 좀 더 빠른 답변 받으실 수 있으세요!. (전화상담 02-516-0402) 제가 DM이 너무 많이와서 혹여 놓칠수도 있으니 문의 및 상담은 카카오톡 오픈채팅 “아띠뷰티”로 문의 부탁드릴께요🙏🏻😊🌸
(상담시간: 평일 오전 11시~ 오후 5시까지)
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#아띠스토리xXOY [가지마스크팩]
#아띠_뷰티
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꾸미아니죠 꿈이 맞습니다 ! @boeun1121 천사 보은언니의 지목으로 좋은 일에 동참하게 되었습니다. . . 캐딜락의 Dogs Save Dogs 챌린지는 당신의 반려견 혹은 ...
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꾸미아니죠 꿈이 맞습니다 ! @boeun1121 천사 보은언니의 지목으로 좋은 일에 동참하게 되었습니다. . . 캐딜락의 Dogs Save Dogs 챌린지는 당신의 반려견 혹은 반려묘와 손을잡고 찍은사진/영상 또는 도산대로에 위치한 캐딜락하우스서울 2층 Dogs Save Dogs 존 방문 인증 사진/영상을 #dogssavedogs #도그세이브도그 해시태그와 함께 업로드하여 주시면 . . 포스팅 10개 당 1kg의 사료를 #캐딜락 에서 동물권 단체 #케어 @care_korea_official 에 기부하게 됩니다. . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 또한 ... 꾸미아니죠 꿈이 맞습니다 ! @boeun1121 천사 보은언니의 지목으로 좋은 일에 동참하게 되었습니다.
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캐딜락의 Dogs Save Dogs 챌린지는 당신의 반려견 혹은 반려묘와 손을잡고 찍은사진/영상 또는 도산대로에 위치한 캐딜락하우스서울 2층 Dogs Save Dogs 존 방문 인증 사진/영상을 #dogssavedogs #도그세이브도그 해시태그와 함께 업로드하여 주시면 .
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포스팅 10개 당 1kg의 사료를 #캐딜락 에서 동물권 단체 #케어 @care_korea_official 에 기부하게 됩니다.
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🐾또한 캐딜락 에서는 유기견 차량 이동봉사도 진행하고 있다고 하니 도움의 손길이 필요한 주변에 널리 알려주세요.
캐딜락 홈페이지에서 신청가능하며 자세한 내용은 @cadillackorea 에서 확인해주세요.
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여러분의 캠페인 참여 한 번이 길 위의 많은 아이들에게
아주 큰 도움이 됩니다.
좋은 일에 많은 참여 부탁드립니다 ☺️
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- @lovelysoo_kim 님이 콕 지목해주셔서 이렇게 뜻있는 포스팅을 하게되었네요<span class="emoji emoji2764"></span> 너무나감사합니다<span class="emoji emoji1f61a"></span> - #캐딜락이 최근 이슈가 되고 있는 #유기견 문제에 사회적 ...
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- @lovelysoo_kim 님이 콕 지목해주셔서 이렇게 뜻있는 포스팅을 하게되었네요 너무나감사합니다 - #캐딜락이 최근 이슈가 되고 있는 #유기견 문제에 사회적 책임을 다하기 위해  #유기견구호캠페인  Dogs Save Dogs 챌린지를  함께 한다고 합니다. - 캐딜락의 Dogs Save Dogs 챌린지는 당신의 소중한 반려견 혹은 반려묘와같이 찍은 사진영상 또는 - 도산대로에 위치한 캐딜락하우스서울 2층 Dogs Save Dogs 존 방문 인증 사진/영상을 - #DogsSaveDogs  #도그세이브도그  해시태그와 ... -
@lovelysoo_kim 님이 콕 지목해주셔서 이렇게 뜻있는 포스팅을 하게되었네요❤ 너무나감사합니다😚
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#캐딜락이 최근 이슈가 되고 있는 #유기견 문제에 사회적 책임을 다하기 위해 
#유기견구호캠페인 
Dogs Save Dogs 챌린지를 
함께 한다고 합니다.
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캐딜락의 Dogs Save Dogs 챌린지는 당신의 소중한 반려견 혹은 반려묘와같이 찍은 사진영상 또는
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도산대로에 위치한 캐딜락하우스서울 2층 Dogs Save Dogs 존 방문 인증 사진/영상을
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#DogsSaveDogs 
#도그세이브도그 
해시태그와 함께 
업로드하여 주시면 
포스팅 10개 당 1kg의 사료를
#캐딜락 에서 동물권 단체 
#케어에 기부하는 
캠페인입니다.
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여러분들의 캠페인 참여 
한번이 길 위의 많은 
아이들에게는 아주 큰 
도움이 됩니다
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지금 여러분의 
따뜻한 마음을 보여주세요. 
또한 캐딜락에서는 
유기견 차량 이동봉사도 
진행하고 있다고 하니 
도움의 손길이 필요한 
주변에 널리 알려주세요
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●도그세이브도그 ●챌린지 참여방법
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1.100시간 내에 인증
2.챌린지를 이어나갈 3명 지목
3. #DogsSaveDogs - #도그세이브도그 - #캐딜락 
4.해시태그를 포함해서 게시해주세요
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제가 다음으로 지목할 세분은
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하뚜엄뉘!(@heart_in_dotori)
손님방 덮혀둔 소정이ㅋ(@ss0724jj )
그리고 여름이언니 (@ranizzang14) 입니다.
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셋다울신부ㅋㅋㅋㅋ❤❤ 근데일부러이런건아님!ㅋㅋㅋㅋ
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좋은 챌린지가 계속해서
이어지길 바랍니다
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#애크미드레스 #2부드레스 #돌잔치드레스 #맘드레스 #가든웨딩드레스 #스몰웨딩드레스 #피로연드레스 #연주드레스 #웨딩드래스 #드레스대여 #돌드레스대여 #촬영드레스 #빈티지드레스 #비즈드레스
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안녕하세요! 개그맨 양선일입니다. 개그우먼 신봉선선배님의지목으로 좋은일에 동참할 수 있어서 너무 기쁩니다. - #캐딜락이 최근 이슈가 되고 있는 #유기견 문제에 사회적 책임을 ...
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안녕하세요! 개그맨 양선일입니다. 개그우먼 신봉선선배님의지목으로 좋은일에 동참할 수 있어서 너무 기쁩니다. - #캐딜락이 최근 이슈가 되고 있는 #유기견 문제에 사회적 책임을 다하기 위해 #유기견구호캠페인 Dogs Save Dogs 챌린지를 함께 한다고 합니다. - 캐딜락의 Dogs Save Dogs 챌린지는 당신의 소중한 반려견 혹은 반려묘와 같이 찍은 사진/영상 또는 도산대로에 위치한 캐딜락하우스서울 2층 Dogs Save Dogs 존 방문 인증 사진/영상을 #DogsSaveDogs #도그세이브도그 해시태그와 함께 업로드하여 ... 안녕하세요! 개그맨 양선일입니다.
개그우먼 신봉선선배님의지목으로 좋은일에 동참할 수 있어서 너무 기쁩니다.
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#캐딜락이 최근 이슈가 되고 있는 #유기견 문제에 사회적 책임을 다하기 위해 #유기견구호캠페인 Dogs Save Dogs 챌린지를 함께 한다고 합니다.
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캐딜락의 Dogs Save Dogs 챌린지는 당신의 소중한 반려견 혹은 반려묘와 같이 찍은 사진/영상 또는 도산대로에 위치한 캐딜락하우스서울 2층 Dogs Save Dogs 존 방문 인증 사진/영상을 #DogsSaveDogs #도그세이브도그
해시태그와 함께 업로드하여 주시면
포스팅 10개 당 1kg의 사료를 #캐딜락 에서 동물권 단체 #케어에 기부하는 캠페인입니다.
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여러분들의 캠페인 참여 한번이 길 위의 많은 아이들에게는 아주 큰 도움이 됩니다.
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지금 여러분의 따뜻한 마음을 보여주세요.
또한 캐딜락에서는 유기견 차량 이동봉사도
진행하고 있다고 하니 도움의 손길이 필요한
주변에 널리 알려주세요.
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우리 후츄입니다 안녕하세요 배나라 입니다. - #캐딜락 에서 최근 이슈가 되고 있는 #유기견 문제에 사회적 책임을 다하기 위해 #유기견구호캠페인 Dogs Save Dogs ...
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우리 후츄입니다 안녕하세요 배나라 입니다. - #캐딜락 에서 최근 이슈가 되고 있는 #유기견 문제에 사회적 책임을 다하기 위해 #유기견구호캠페인 Dogs Save Dogs 챌린지를 함께 한다고 합니다. - 저는 현재 고급 의류브랜드 셀렉숑 대표이자 , 사랑받는 뮤지컬 팬텀에서 맹활약중인, 더 뮤지컬 잡지 앙상블편에서 이목을 집중시킨 뮤지컬배우 박선정 누나의 (@selection_p ) 지목을 받아서 챌린지를 이어갑니다 - 캐딜락의 Dogs Save Dogs 챌린지는  당신의 소중한 반려견 혹은 반려묘와 같이 ... 우리 후츄입니다

안녕하세요
배나라 입니다.
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#캐딜락 에서 최근 이슈가
되고 있는 #유기견 문제에
사회적 책임을 다하기 위해
#유기견구호캠페인
Dogs Save Dogs 챌린지를
함께 한다고 합니다.
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저는 현재 고급 의류브랜드 셀렉숑 대표이자 ,
사랑받는 뮤지컬 팬텀에서 맹활약중인,
더 뮤지컬 잡지 앙상블편에서 이목을 집중시킨
뮤지컬배우 박선정 누나의 (@selection_p )
지목을 받아서
챌린지를 이어갑니다
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캐딜락의 Dogs Save Dogs
챌린지는  당신의 소중한
반려견 혹은 반려묘와
같이 찍은 사진/영상 또는
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도산대로에 위치한
캐딜락하우스서울 2층
Dogs Save Dogs 존
방문 인증 사진/영상을
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#DogsSaveDogs
#도그세이브도그
해시태그와 함께
업로드하여 주시면
포스팅 10개 당 1kg의 사료를
#캐딜락 에서 동물권 단체
#케어에 기부하는
캠페인입니다.
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여러분들의 캠페인 참여
한번이 길 위의 많은
아이들에게는 아주 큰
도움이 됩니다
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지금 여러분의
따뜻한 마음을 보여주세요.
또한 캐딜락에서는
유기견 차량 이동봉사도
진행하고 있다고 하니
도움의 손길이 필요한
주변에 널리 알려주세요
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●도그세이브도그 ●챌린지 참여방법
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1.100시간 내에 인증
2.챌린지를 이어나갈 3명 지목
3. #DogsSaveDogs - #도그세이브도그 - #캐딜락
4.해시태그를 포함해서 게시해주세요
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제가 지목할 세 분은

배우 김대호(@kim.dae_ho)형

배우 최병일(@_byoung12_ )형

가수 강타(@an_chil_hyun )형입니다.

제가 아는 동물을 사랑하는 남자 셋이거든요!

좋은 챌린지가 계속해서
이어지길 바랍니다.
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안녕하세요 동차밥입니다! 예약관련 안내사항입니다 . ((예약없이도 방문가능하며, 시간에 1팀만 예약받습니다) . . <span class="emoji emoji2611"></span>️노쇼방지를 위해 예약금 1만원을 받습니다 1만원은 ...
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안녕하세요 동차밥입니다! 예약관련 안내사항입니다 . ((예약없이도 방문가능하며, 시간에 1팀만 예약받습니다) . . ️노쇼방지를 위해 예약금 1만원을 받습니다 1만원은 최종 결제금액에서 빼고 계산해드리며 당연히 현금영수증 가능합니다 단, 예약일 하루전 취소시 50%환불, 당일 취소는 환불 불가이오니 양해바랍니다. . . ️당일예약은 전화로만 예약가능여부 안내드립니다 당일예약은 꼭 전화로 문의바랍니다. . . . ️예약방법을 숙지해주시고 아래 작성예시를 보고 작성해서 dm보내주시면 확인하는대로 ... 안녕하세요 동차밥입니다!
예약관련 안내사항입니다 . ((예약없이도 방문가능하며, 시간에 1팀만 예약받습니다)
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☑️노쇼방지를 위해 예약금 1만원을 받습니다
1만원은 최종 결제금액에서 빼고 계산해드리며
당연히 현금영수증 가능합니다
단, 예약일 하루전 취소시 50%환불,
당일 취소는 환불 불가이오니 양해바랍니다.
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☑️당일예약은 전화로만 예약가능여부 안내드립니다
당일예약은 꼭 전화로 문의바랍니다.
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. ‼️‼️예약방법을 숙지해주시고 아래 작성예시를 보고 작성해서 dm보내주시면 확인하는대로 안내해드리겠습니다‼️‼️ .
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예약은

1.성함
2.총인원수
3.연락처
4.예약희망날짜,시간
5.예약메뉴(예약메뉴가 없을 경우 오셔서 고르시면 되며, 당일 소진된 메뉴가 있을 수 있는점 양해바랍니다).
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. ☑️예약은 최대 일주일 뒤 예약까지만 가능합니다!
ex:12월 12일에 30일 예약 불가능, 19일 예약 가능
💘크리스마스예약은 따로 받고 있습니다 프로필하이라이트를 참고해주세요 .
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☑️예약시간은 아래 점심,저녁 시간 중 골라주시면 되며, 동시간에 선예약이 있을 경우 앞,뒤 시간에 빈시간이 있다면 안내드립니다

점심
11시30분, 12시30분, 1시, 1시30분, 2시, 2시30분, 3시, 3시30분
저녁
5시30분, 6시30분, 7시, 7시30분, 8시, 8시30분. .
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. ☑️예약 인원은 최대 5인까지이며
5인은 4인석에 의자 하나 두고 앉는게 괜찮은분만 예약해주세요
6인이상은 단체예약으로 따로 전화 연락주셔야합니다.
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. ☑️예약시간보다 늦을 경우 꼭!! 전화로‼️ 연락바랍니다.연락없이 늦으실경우 예약은취소되며 자리가 없을 경우 웨이팅하셔야합니다. .
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☑️문의사항있으시면 댓글,디엠으로 문의해주세요🙆🏻‍♀️ .
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<span class="emoji emoji1f4d6"></span> 책을 읽다가, 각 사람의 하루를 채우는 것이 무엇일지 궁금해져 스토리에 질문을 올렸다. 정말 지극히 개인적인, 다양한 답변들이 달렸다. 하지만 놀랍게도 그 뿌리는 하나였다. 분명 각자의 ...
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책을 읽다가, 각 사람의 하루를 채우는 것이 무엇일지 궁금해져 스토리에 질문을 올렸다. 정말 지극히 개인적인, 다양한 답변들이 달렸다. 하지만 놀랍게도 그 뿌리는 하나였다. 분명 각자의 상황과 성향에 따라 다른 것을 떠올렸지만 사실 모든 것이 같았다. – 답은 단순했다. [사랑할 존재와, 사랑할 자신과, 그 사랑이 담길 공간과, 그 사랑을 기억할 시간과 수단]. 결국 사람의 하루를 채우는 것은 사랑 뿐이더라. 혼잡한 마음에 온전한 안정과 행복을 선사하는 것은 사랑 하나 뿐이더라. 사랑하지 않고서는 단 하루도 제대로 살아낼 수 없는 거더라. – 사람을 완성하는 ... 📖
책을 읽다가, 각 사람의 하루를 채우는 것이 무엇일지 궁금해져 스토리에 질문을 올렸다. 정말 지극히 개인적인, 다양한 답변들이 달렸다. 하지만 놀랍게도 그 뿌리는 하나였다. 분명 각자의 상황과 성향에 따라 다른 것을 떠올렸지만 사실 모든 것이 같았다.

답은 단순했다. [사랑할 존재와, 사랑할 자신과, 그 사랑이 담길 공간과, 그 사랑을 기억할 시간과 수단]. 결국 사람의 하루를 채우는 것은 사랑 뿐이더라. 혼잡한 마음에 온전한 안정과 행복을 선사하는 것은 사랑 하나 뿐이더라. 사랑하지 않고서는 단 하루도 제대로 살아낼 수 없는 거더라.

사람을 완성하는 것은 사랑이다. 아니, 사랑 밖에 없다. 지겹도록 사랑을 고민해도 아직 사랑을 알 수 없고, 무뎌질 때까지 고백해도 여전히 가물거리는 것은 우리 삶을 털어 남는 것이 진정 사랑 하나 뿐이기 때문이다.

사랑은 시작이고, 과정이며, 완결이다. 사랑과 너무 다른 사람이 사랑을 해야만 살아갈 수 있다니, 이것이 우리가 진짜 사랑 그 자체를 만나야만 하는 가장 절실한 이유가 아닐까.

사랑이 전부인 세상에서 나는 얼마나 과분한 사랑을 받으며 살아가는지. 또 얼마나 사랑스러운 사람들과 함께하고 있는지. 그냥 넘겨질 수도 있을 사소한 것 하나가 사랑으로 보이고 들리고 다가오게 하심이 얼마나 큰 은혜인지.

더 가야지. 사랑이 필요한 곳으로 나도 더 가야지. 사랑을 알아보지 못하는 곳으로 가야지. 사랑을 알아볼 여유가 없는 곳으로, 절망이 사랑을 삼킨 그곳으로 가야지. 하나님의 사랑이 나를 두드려 관통하기 이전의 내가 살았던, 바로 그 곳으로 나도 다시 가야지.

그 무엇보다 짙었던 나의 흑암 속에 사랑이 흐르게 했던 이들처럼, 나도 그 곳에 작은 물줄기 하나를 흐르게 해야지. 그것이 곧 생명이 되고 소망이 되어 그들의 찢김 당한 마음을 적시도록 해야지. 아무도 울지 않는 밤은 없다지만, 오늘 나를 스친 당신만은 울지 않는 밤이 되도록 내 안에 진짜 사랑만을 가득 채워야지. 내 안에 가장 귀한 것, 예수를 앎이라.
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🕌10주년 기념 단체사진 정리🕌 우리는 인도싸람들, 인도언니들, 인도모임, 인도형부들ㅎㅎㅎ 첫 집들이 메뉴는 카레였고, 청첩장 모임은 강가였나 인도 음식점!! 1. 혜정언니 결혼을 ...
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🕌10주년 기념 단체사진 정리🕌 우리는 인도싸람들, 인도언니들, 인도모임, 인도형부들ㅎㅎㅎ 첫 집들이 메뉴는 카레였고, 청첩장 모임은 강가였나 인도 음식점!! 1. 혜정언니 결혼을 시작으로 점점점점 가족이 늘어나기~ (아직도 맛있었던 고창 장어랑 복분자+엄청 멀고ㅎㅎㅎ) 2. 용마산 형부집을 시작으로 집들이가 시작되면서(아!! 그때 코스 느낌으로 메뉴판 만들어서 보내주셨다ㅎㅎ민트색 벽도!! 이 날 대식가들 티남ㅎㅎ) 3. 서아랑 현이랑 다원이랑 이서가 단체 사진에 등장하면서 예뿌다 진짜진짜 이제 곧 아가들도 한 수다 하겠찌ㅎㅎㅎ 4. ... 🕌10주년 기념 단체사진 정리🕌
우리는 인도싸람들, 인도언니들, 인도모임, 인도형부들ㅎㅎㅎ
첫 집들이 메뉴는 카레였고, 청첩장 모임은 강가였나 인도 음식점!! 1. 혜정언니 결혼을 시작으로
점점점점 가족이 늘어나기~
(아직도 맛있었던 고창 장어랑 복분자+엄청 멀고ㅎㅎㅎ)
2. 용마산 형부집을 시작으로
집들이가 시작되면서(아!! 그때 코스 느낌으로 메뉴판 만들어서 보내주셨다ㅎㅎ민트색 벽도!! 이 날 대식가들 티남ㅎㅎ)
3. 서아랑 현이랑 다원이랑 이서가 단체 사진에 등장하면서💛 예뿌다 진짜진짜🌈 이제 곧 아가들도 한 수다 하겠찌ㅎㅎㅎ
4. 언니들 아가 짐 가득가득 손에 들고 가평 연인산으로 모여 1박2일 수다전쟁이 시작되면서ㅎㅎㅎ (먼저 잠드는 아기엄마아빠만 부부 수다 가능ㅎㅎ다원이집 3시ㅎㅎ)
5. 이제 모임은 당연 1박2일ㅋㅋ서아집 모임에서 받은 💜건축사 축하파티!!! 감사합니다💜이불 없으면 이불 싸오고 베개 없으면 들고 옵니다. 걱정마세요ㅎㅎ 우리는 술이 다 떨어져야 잠에 든다ㅎㅎ
6. 10년 전부터 막내 홍사마니까 아직 12시 지나야 발언권이 나오지만? 형부들도 어마어마어마어마한 수다쟁이+자칭 집돌이+애처가 였음에 밀렸다ㅎㅎㅎㅎㅎ
7. 항상 즐거운 식구들⭐️
8. 서아야 쫌만 기달령 이모화이팅ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
#앞으로단체사진을더정성스럽게찍어야겠다 #타지마할처럼 #빠하르간지식구들
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오늘도 동차밥 찾아주신 모든분들 감사합니다! 어제 예약 올리고 바로 예약해주신분들 감사해요 그동안 이전하고는 여전히 작은 공간이다보니 예약을 받지 못했는데 추운겨울 웨이팅 걱정에 ...
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오늘도 동차밥 찾아주신 모든분들 감사합니다! 어제 예약 올리고 바로 예약해주신분들 감사해요 그동안 이전하고는 여전히 작은 공간이다보니 예약을 받지 못했는데 추운겨울 웨이팅 걱정에 문의가 많아 다시 예약을 실시하면서도 고민이 많았는데 바로 예약해주시니 감사하면서도 죄송하네요 찾아주시는 모든분들 웨이팅없이 편하게 식사 하실 수 있으면 정말 좋겠네요! 눈오는 오늘도 정말 감사했습니다. 내일 다시 만나요 . . 예약관련 안내사항입니다 . ((예약없이도 방문가능하며, 시간에 1팀만 예약받습니다) . . ️노쇼방지를 위해 예약금 ... 오늘도 동차밥 찾아주신 모든분들 감사합니다!
어제 예약 올리고 바로 예약해주신분들 감사해요
그동안 이전하고는 여전히 작은 공간이다보니 예약을 받지 못했는데 추운겨울 웨이팅 걱정에 문의가 많아 다시 예약을 실시하면서도 고민이 많았는데
바로 예약해주시니 감사하면서도 죄송하네요 찾아주시는 모든분들 웨이팅없이 편하게 식사 하실 수 있으면 정말 좋겠네요!
눈오는 오늘도 정말 감사했습니다.

내일 다시 만나요😊 .
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예약관련 안내사항입니다 . ((예약없이도 방문가능하며, 시간에 1팀만 예약받습니다)
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☑️노쇼방지를 위해 예약금 1만원을 받습니다
1만원은 최종 결제금액에서 빼고 계산해드리며
당연히 현금영수증 가능합니다
단, 예약일 하루전 취소시 50%환불,
당일 취소는 환불 불가이오니 양해바랍니다.
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☑️당일예약은 전화로만 예약가능여부 안내드립니다
당일예약은 꼭 전화로 문의바랍니다.
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. ‼️‼️예약방법을 숙지해주시고 아래 작성예시를 보고 작성해서 dm보내주시면 확인하는대로 안내해드리겠습니다‼️‼️ .
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예약은

1.성함
2.총인원수
3.연락처
4.예약희망날짜,시간
5.예약메뉴(예약메뉴가 없을 경우 오셔서 고르시면 되며, 당일 소진된 메뉴가 있을 수 있는점 양해바랍니다).
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. ☑️예약은 최대 일주일 뒤 예약까지만 가능합니다!
ex:12월 12일에 30일 예약 불가능, 19일 예약 가능
💘크리스마스예약은 따로 받고 있습니다 프로필하이라이트를 참고해주세요 .
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☑️예약시간은 아래 점심,저녁 시간 중 골라주시면 되며, 동시간에 선예약이 있을 경우 앞,뒤 시간에 빈시간이 있다면 안내드립니다

점심
11시30분, 12시30분, 1시, 1시30분, 2시, 2시30분, 3시, 3시30분
저녁
5시30분, 6시30분, 7시, 7시30분, 8시, 8시30분. .
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. ☑️예약 인원은 최대 5인까지이며
5인은 4인석에 의자 하나 두고 앉는게 괜찮은분만 예약해주세요
6인이상은 단체예약으로 따로 전화 연락주셔야합니다.
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. ☑️예약시간보다 늦을 경우 꼭!! 전화로‼️ 연락바랍니다.연락없이 늦으실경우 예약은취소되며 자리가 없을 경우 웨이팅하셔야합니다. .
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마드 신상 뷰티상품 소개합니다<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 <span class="emoji emoji2b50"></span>️라뮤즈 컴프레션 에센스팩트<span class="emoji emoji2b50"></span>️ 공구 일정은 내일 오전 11시 한정수량입니다 :) . <span class="emoji emoji2b50"></span>️에센스팩트를 만나게된 스토리<span class="emoji emoji2b50"></span>️ 조금 많이 제품력이 ...
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마드 신상 뷰티상품 소개합니다🏻 ️라뮤즈 컴프레션 에센스팩트️ 공구 일정은 내일 오전 11시 한정수량입니다 :) . ️에센스팩트를 만나게된 스토리️ 조금 많이 제품력이 뛰어난 제품이라, 사실 어디서 어떻게 설명해야할지 되려 모르겠는 제품입니다. 정석으로 사실만을 얘기해볼게요. :) . ️우선, 저로 말하자면 피부가 아픈기억이 길어서 민낯을 늘 선호하고 민낯캠페인을 퍼뜨리고싶어하는 1인이에요. 그래서 단 한번도 색조를 진행하고 싶었던 마음도, 이유도 없었죠. 솔직히 쿠션이나 이런게 정말 소진도 빠르고 사업하는 입장에서는 ... 마드 신상 뷰티상품 소개합니다🙏🏻
⭐️라뮤즈 컴프레션 에센스팩트⭐️
공구 일정은 내일 오전 11시 한정수량입니다 :)
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⭐️에센스팩트를 만나게된 스토리⭐️
조금 많이 제품력이 뛰어난 제품이라,
사실 어디서 어떻게 설명해야할지 되려 모르겠는 제품입니다.
정석으로 사실만을 얘기해볼게요. :)
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⭐️우선, 저로 말하자면 피부가 아픈기억이 길어서 민낯을 늘 선호하고 민낯캠페인을 퍼뜨리고싶어하는 1인이에요. 그래서 단 한번도 색조를 진행하고 싶었던 마음도, 이유도 없었죠. 솔직히 쿠션이나 이런게 정말 소진도 빠르고 사업하는 입장에서는 정말 효자제품이거든요. 제 아무리 썬쿠션을 많이 판매한다해도, 대한민국 여자라면 무조건 쓰는 쿠션판매량을 절대 따라오진 못해요. 그럼에도 불구하고 꿋꿋하게 쿠션을 판매하지 않은 이유는 제 피부가 색조쿠션을 받아내지 못하고, 트러블이 지속적으로 나기때문이에요.
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⭐️그러던 제게, 유일하게 피부에 무리가 가지않고, 모공을 막지 않으면서 피부결을 개선해주는 제품을 만났어요. 바로 "김활란의 뮤제네프 고체팩트" 였어요. 홈쇼핑에서 만나고, 후기를 뒤지고 뒤져서 만났는데,, 세상에 이런 제품이 없던거죠. 오랜시간 쓰다가, #렛미스킨썬쿠션 을 만난뒤로 바이바이 했어요. 선쿠션으로도 화장을 한 연출이 가능해서였어요. 이미 많은 고객님들이 쓰시고 계실꺼라는거 알아요 :) ㅎㅎ 그래서 다른 니즈를 느끼지 못하고있던 찰나에 라뮤즈 대표님과 실장님께서 라뮤즈에서지난 1년반동안 테스트해서 제형잡고, 성분잡고 해서 아주 굉장히 힘들게 나온 고체 에센스 팩트가있는데 마드가 지향하는 제품과 너무 잘맞는것같다. 해서 꼭 써봐줬으면 좋겠다라고 하시더라구요.
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⭐️라뮤즈에서 오랜시간 연구해 나온 제품을 제안을 받았지만, 에이 실장님~ 아시잖아요 저는 색조안해요. ㅎㅎㅎ 모공막는거 제일싫어해요 트러블나요 죄송하지만 다른곳에 주시라고 했어요. 근데도 실장님이 정말 끝까지 진짜 제발 써보라고 밀착력 최고에 촉촉하고 들뜨지도않고 무너지지도않고 모공부각도없고 커버력도좋다고 그래서 한번만 제발 써보고 그러고 얘기하자고, 그래서.. 아 네, 이거 백프로 밀릴꺼고 뜰꺼에요. 2시간뒤에문자할게요. 하고 발라봤어요.
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⭐️그리고 정확하게 2시간 뒤에 실장님께서 먼저 안떴죠? 대박이죠? 라고..그래서 제가 이거 팩트 약간 미친거같다고 잠시만 기다리라고, 밤에 무너지는거보고 다시 연락하겠다고. 그러고 밤까지 언제뜨나 기다렸어요, 근데... 지성피부엔 제 피부에도 절대 끝까지 무너지지 않고 아.주.예.쁜 미친 피부결을 갖고있고, 오히려 시간이 지날수록 더 피부가 예쁘고 광이나는데 화장한티가 정말 1도 안나고 그냥 제 피부가 이쁜거더라구요. 그래서 실장님보고 진짜 만세.. 만만세 이거 미쳤다고, 트러블나는거 몇일 더 써보고 알려주겠다고 하고. 그 이후로 거의 3주를 넘게 테스트중인데 피부에 전혀 무리가 가지않았어요.
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⭐️이 제품이 신통방통해도 너무 신기해서, 대표님께도 대표님.... 에센스팩트 어떻게 만드신거냐고, 이거 진짜 미친것같다구.. 얘기했더니 대표님도 화장품정말 까다롭게 고르는데, 만드는게 완전 어려웠고 겨우겨우 잡혀서 이제서야 출시된거라고 진짜 너무 좋으니까 마드 하라고.. ㅎㅎ
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⭐️그래서, 마드에게만 단독으로 기회가 왔습니다 :)
고농축 에센스를 64%나 함유하고있는 고체팩트이며, 그 어떤걸 상상하셔도 그 이상입니다. 워터드롭 제형으로, 밀착력이 끝내주고 각질부각도 거의 없습니다. 밀림현상이나 들뜸현상, 무너짐도 주무시고 화장안지우고 다음날 아침에 확인하셔도 없어요. 제가 4번이나 안지우고 자봤거든요. 안지우고 자고 트러블 1도없었고...ㅎㅎ 트러블이 나지않는 이유는 모공이 막히지 않고 촉촉하게 고농축에센스가 있으며, 쿠션이 아니고 고체팩트이기에 먼지만 걷어내시면 오염이 없기에 늘 깨끗한 팩트만 바르시는거기때문입니다. 퍼프만 주기적으로 새거로 해주시면 됩니다 :)
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⭐️긴 긴 글 읽어주셔서 너무 감사하고, 계속 소개드릴꺼니 궁금한점은 댓글로 주시면 최대한 답변드리도록 할게요 :) 성분적인 설명은 다음 포스팅에서 준비해볼게요.
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 #Repost @spitz_doong_husky_yeonyu (@get_repost) ・・・ #Repost @bordercollie_gd (@get_repost) ・・・ [40cm입마개][공유부탁] ...
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#Repost @spitz_doong_husky_yeonyu (@get_repost) ・・・ #Repost @bordercollie_gd (@get_repost) ・・・ [40cm입마개][공유부탁] 중대형견주님들. 부디 목소리를 내셔야만 합니다! . 반드시 끝까지 읽으시고 도와주세요! . 어제(2/4) 국회에서 40cm 입마개에 관한 좌담회가 있었습니다. 농림축산식품부 팀장의 개정안 해설을 듣고, 동물단체 케어, 다음강사모대표, 내사리대표, 한국일보 기자 등 다양한 분들이 개정안의 불합리한 ... #Repost @spitz_doong_husky_yeonyu (@get_repost)
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#Repost @bordercollie_gd (@get_repost)
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[40cm입마개][공유부탁] 중대형견주님들. 부디 목소리를 내셔야만 합니다!
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반드시 끝까지 읽으시고 도와주세요!
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어제(2/4) 국회에서 40cm 입마개에 관한 좌담회가 있었습니다. 농림축산식품부 팀장의 개정안 해설을 듣고, 동물단체 케어, 다음강사모대표, 내사리대표, 한국일보 기자 등 다양한 분들이 개정안의 불합리한 점과 부족한 근거, 전문성부족, 정책경쟁의 산물, 외국사례의 엉터리참조, 부작용 등을 꼬집었습니다.
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개정안에 대한 정부의 논거는 오로지 “견주와 비견주의 입장을 절충하려 했다”였고, 입마개를 반대하시는 분들의 논거는 합리적이고 타당한 근거들이 차고도 넘쳤습니다.
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그럼에도 오늘 SBS뉴스에서는 목줄 2m와 40cm 입마개가 올3월부터 시행되는 것으로 기습적으로 방송하였고, 터무니 없는 설문조사를 진행하고 있습니다. (* 올 3월부터 시행되는 것은 개파라치, 과태료 상향조정 뿐입니다. 개파라치가 몰카, 스토킹, 성폭력 등 강력범죄에 악용될 소지가 많으나 농축산부에서는 문제를 인식못하고 있었음. 이에 대해서 추후 글 올리겠음)
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* 오늘자 SBS뉴스 : http://n.sbs.co.kr/2nHwnFB
* SBS 설문조사 : http://naver.me/F7N2jaqH
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이 설문조사를 자세히 보시면, 어느 쪽을 선택하든 중대형견은 입마개를 하는 쪽으로 투표하게 되어 있습니다.
기자들이 과연 이 설문조사가 엉터리인줄 모르고 게재했을까요? 올해부터 시행되는 부분이 뭔지 확인도 없이 방송했을까요?
만약 모르고, 확인도 없이 이런 방송을 하고 설문조사를 게재했다면 기자로서 자질이 없는 것이고, 알고도 했다면?..
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글쎄요.. 저로선 농림축산식품부가 이 개정안을 통과시키기 위해서 방송국과 소형견주들을 이용해 여론몰이를 하고, 소형견주와 중대형견주들의 대결 프레임으로 몰고가려는 것이 아닌가.. 조심스럽게 예측해봅니다. .
더 이상은 논리적이고 합리적인 주장과 근거만으로는 입마개를 철회할 수 없습니다.
중대형견주들의 목소리가 줄어드는 순간, 입마개 개정안은 국회를 통과할 것입니다.
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부디 반려견을 사랑하시고 아끼시는 견주님들께서는 사태를 가볍게 여기지 마시고, 함께 목소리를 내고 올바른 반려견문화가 정착될 수 있도록 도와 주십시오.
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지금 당장 할 일은 위 뉴스방송과 설문조사가 엉터리라고 생각하신다면 SBS에 전화해서 확인도 없이 엉터리 기사를 뉴스화하고 설문조사를 하는 것에 대해 항의하고, 방송통신위원회에 제보하여 이런 행태를 즉시 중단하고 사과방송하게 해야하는 것입니다.
농림축산식품부에 전화해서 이런 허위사실이 가장 많은 사람들이 시청하는 8시뉴스에 보도되기까지 왜 아무런 조치를 취하지 않은 것인지 따지는 것 뿐이 없습니다.
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뉴스를 보십시오. 설문조사를 보세요. 중대형견 입마개착용은 확실히 되어가고 있습니다.
소형견주님들은 내 일 아니라고 방관하실 문제가 아닙니다. 당신의 사랑하는 개에게도 언제든 입마개가 채워질 수 있습니다. .
정말이지 너무 화가 나네요!
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•SBS 전화번호 : 02-2113-5000
•방송통신위원회 : 02-500-9000 .
•농림축산식품부 장관 김영록 : 044-201-1001 .
• 박홍식과장 축산환경복지과장 3급 부이사관 : 044) 201-2351
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•이승환사문관(수의사) 동물복지업무총괄 : 044) 201-2364 .
•이승윤주무관 동물복지업무 : 044) 201-2365 .
•박종현사무관 반려동물산업총괄 044) 201-2366 .
•이명아주무관 반려동물산업업무 044) 201-2362 .
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지금 전화하세요! 목소리를 내셔야 합니다. 침묵하고 있으면 아무 일도 일어나지 않습니다.
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체고 40cm로 입마개를 채우는 기준이 부당하다고 생각하신다면 리그램 부탁드립니다.
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[추가소식] 토요일 좌담회에 참석했던 농축부 대표 최정미 팀장이 오늘자(2/5)로 정기인사 발령된 사실이 확인 되었습니다. 발령될 사람을 그 자리에 보냈다라... 판단은 여러분에게 맡깁니다.
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#40cm #입마개 #보더콜리 #리트리버 #슈나우저 #비글 #코카스파니엘 #허스키 #말라뮤트 #시바견 #아키나 #진도개 #웰시코기 #테리어 #하운드 #차우차우 #셰퍼드 #빠삐용 #달마시안 #블랙랩 #올드잉글리쉬쉽독 #쉽독 #허스키 #시베리안허스키 #진도
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 #도그퓨어 - 안녕하세요 도그퓨어입니다 미숙한 진행과 저조한 참여율로 체험단 진행을 조기에 마감을 하게 되었다는 것을 알려드립니다 . . 참여해주신 분들 모두 감사드립니다 . . 강아지사료 ...
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#도그퓨어 - 안녕하세요 도그퓨어입니다 미숙한 진행과 저조한 참여율로 체험단 진행을 조기에 마감을 하게 되었다는 것을 알려드립니다 . . 참여해주신 분들 모두 감사드립니다 . . 강아지사료 #반려견사료 #애완견사료 #체험단 #도그퓨어체험단 #수제사료 #강아지 #반려견 #반려동물 #선팔 #맞팔 #좋아요 #팔로우 #팔로워 #공감 #일상 #소통 #사지말고입양하세요 #도그퓨어
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안녕하세요 도그퓨어입니다
미숙한 진행과 저조한 참여율로
체험단 진행을 조기에 마감을
하게 되었다는 것을 알려드립니다
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참여해주신 분들 모두 감사드립니다
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강아지사료 #반려견사료 #애완견사료
#체험단 #도그퓨어체험단 #수제사료
#강아지 #반려견 #반려동물 #선팔 #맞팔
#좋아요 #팔로우 #팔로워 #공감 #일상
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 #뮤지컬삼총사10주년 어제 마지막 런스루 끝내구 단체사진 #오늘부터극장리허설 #3월16일첫공시작 #많이보러오세용 #한전아트센터 #뮤지컬삼총사 ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ #안보면후회할꺼지롱 ...
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#뮤지컬삼총사10주년 어제 마지막 런스루 끝내구 단체사진 #오늘부터극장리허설 #3월16일첫공시작 #많이보러오세용 #한전아트센터 #뮤지컬삼총사 ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ #안보면후회할꺼지롱 #밀라디 #안시하 #뮤지컬배우안시하 #신성우 #서지영 #김법래 #엄기준 #손준호 #홍경수 #조순창 #김보강 #오지민 #이정수 #삼총사앙상블 #요번안무대박 #앙상블샤릉해 #웃고싶은자여 #이리로와~요 #뮤지컬삼총사10주년

어제 마지막 런스루 끝내구 단체사진

#오늘부터극장리허설
#3월16일첫공시작
#많이보러오세용 #한전아트센터
#뮤지컬삼총사




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#웃고싶은자여 #이리로와~요
[채용공고] 오랜만에 채용공고입니다. 아쉽고 슬프지만 고향으로 내려가게 된 사진 속 주인공으로 인한 결원 충원과 사무 보조 증원 총 2인입니다. 그의 앞날을 응원하며 저희 역시 새로운 분을 ...
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[채용공고] 오랜만에 채용공고입니다. 아쉽고 슬프지만 고향으로 내려가게 된 사진 속 주인공으로 인한 결원 충원과 사무 보조 증원 총 2인입니다. 그의 앞날을 응원하며 저희 역시 새로운 분을 맞이할 준비를 합니다. . 1. 충원 모집인원 : 1인 (경력) 기본사항 : 엑셀, PPT, 워드, 한글 프로그램 활용에 능하고 포토샵(또는 일러스트) 등 디자인 프로그램 작업에 능숙하며, 사람과 음악을 좋아하시는 분 우대사항 : 동영상 편집이 가능하고 책을 좋아하시는 분 업무 : 공연 기획 및 진행 외 . 2. 증원 모집인원 : 1인 (신입) 우대사항 : 장애인 업무 ... [채용공고]
오랜만에 채용공고입니다. 아쉽고 슬프지만 고향으로 내려가게 된 사진 속 주인공으로 인한 결원 충원과 사무 보조 증원 총 2인입니다. 그의 앞날을 응원하며 저희 역시 새로운 분을 맞이할 준비를 합니다.
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1. 충원
모집인원 : 1인 (경력)
기본사항 : 엑셀, PPT, 워드, 한글 프로그램 활용에 능하고 포토샵(또는 일러스트) 등 디자인 프로그램 작업에 능숙하며, 사람과 음악을 좋아하시는 분
우대사항 : 동영상 편집이 가능하고 책을 좋아하시는 분
업무 : 공연 기획 및 진행 외
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2. 증원
모집인원 : 1인 (신입)
우대사항 : 장애인
업무 : 사무 보조
“행복하고 싶다면 행복한 사람 옆으로 가라” 우연히 한 TV 프로그램을 보게 되었습니다. 장애인 가족에 대한 내용이었는데, 일을 할 수 있게 되면서 행복을 찾아가는 모습과 표정을 잊을 수가 없었어요. 행복한 사람만이 줄 수 있는 에너지와 그 진심을 함께 하고 싶습니다.
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+ 공통
주 5일제(평일 10:00~18:00)이며 주말 근무 시 대체 휴일을 적용합니다.
별도의 인턴 및 수습 기간은 없으며, 부족한 부분들은 서로 보완해나가며 즐겁게 지냈으면 합니다.
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채용 관련 전화 문의는 받지 않으며 보다 자세한 내용은 이달 중순 이후 채용사이트를 통해 공지하도록 하겠습니다.
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그동안 다이렉트 메세지로 채용 문의가 많았던 관계로 먼저 안내하여 드립니다. 이번 채용에 해당하는 분이 있으시다면 이력서를 먼저 보내주세요.
~2018.04.15 17:00까지, [email protected]
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+ 필요서류
이력서 내 주민번호는 생년월일만 기재하여 주세요.
1. 경력 : 이력서, 경력기술서, 자기소개서, 공연기획서(공연제안서), 포트폴리오 자료
2. 신입 : 이력서, 자기소개서
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추후 저희가 면접을 요청드리는 분에 한하여 면접 시 소정의 교통비가 제공됩니다.
더불어, 채용 시 본 게시글은 삭제될 수 있습니다.
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감사합니다.
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본 공고의 무단전재 및 재배포는 금하오니 양해 부탁드립니다.
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평소 봉사라는 것에는 " 그래. 봉사 참 좋지. " 라고 생각을 하면서도 실천하는게 참 녹록지않았다. 지금 생각하면 참 어려운 일도 아닌데.. 봉사를 처음 시작하게 된 건 2015년부터 극심한 ...
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평소 봉사라는 것에는 " 그래. 봉사 참 좋지. " 라고 생각을 하면서도 실천하는게 참 녹록지않았다. 지금 생각하면 참 어려운 일도 아닌데.. 봉사를 처음 시작하게 된 건 2015년부터 극심한 우울증으로 수면장애에 시달리면서 부터였다. 평소 살아가면서 숨을 쉬고 많은 것들을 보고 맛을 느끼고 잠을 자는 이러한 당연한 것들을, 너무 당연해서 감사하다고 느끼지 못했던 것들을 못하게 되니 이게 참 고통스러웠다. 그러다 문득 당연한 것들을(누구에겐 당연하지 못한, 절실한) 누릴 수 없는 사람들에게 관심이 가져졌다. 그들 중 내가 할 수 있는 일은 점자도서관에서 ... 평소 봉사라는 것에는 " 그래. 봉사 참 좋지. " 라고 생각을 하면서도 실천하는게 참 녹록지않았다.
지금 생각하면 참 어려운 일도 아닌데.. 봉사를 처음 시작하게 된 건
2015년부터 극심한 우울증으로 수면장애에 시달리면서 부터였다.
평소 살아가면서 숨을 쉬고 많은 것들을 보고 맛을 느끼고 잠을 자는 이러한 당연한 것들을,
너무 당연해서 감사하다고 느끼지 못했던 것들을 못하게 되니 이게 참 고통스러웠다.
그러다 문득 당연한 것들을(누구에겐 당연하지 못한, 절실한) 누릴 수 없는 사람들에게 관심이 가져졌다.
그들 중 내가 할 수 있는 일은 점자도서관에서 볼 수 없는 이들에게 오디오북을 만들어 주는 것.
그때부터 나는 봉사를 시작했던 거 같다.

그러다 우연히 작년 10월 IWU 봉사단체에 참여하게되었다.
그 곳에 처음 갔을 때의 충격은 아직도 잊혀지지 않는다.

마음은 있어도 실천한다는 것이 쉽지만은 않은 일일텐데 이렇게 많은 사람들이 봉사에 관심을
가지고 움직일 수 있다는 게 신선한 충격이었다.

우리는 홀몸 어르신분들을 찾아갔다.
그때 마주했던 어르신분들,
사람의 손길이, 아니 사람이 사무치게 그리우셨는지 금세 눈가가 붉어지셨다.
다사다난 했던 지난 세월의 깊이 만큼 깊어진 주름 가득한 마른 손으로 자꾸만 손을 매만지고
등을 수없이 쓰다듬고 쓸어주셨다.
그때 등안에서 울컥하고 따뜻한 이상한 느낌이 자꾸만 일렁이던 기억이 난다.

그때 만났던 할머니의 얼굴 한분한분 어젯일 처럼 아직도 생생하다,
마치 친손녀, 손주처럼 대해주셨는데.

봉사활동 이라지만 사실 그들을 도와주는 일 보다, 그 일로 인해 정작 가장 행복했던 건
바로 나였다는 거,

늘 혼자서만 녹음실에서 오디오북을 만드는 봉사를 하다가,
생에 처음 마주 했던 좋은 사람들과 좋은 마음을 나누면서 함께 좋은 일을 할 수 있다는 것,

우리는 각자 다른 환경에서 나이도 직업도 다르지만 같은 목적과 마음으로 하나가 되었다는 것.

그 이후 그때의 벅차고 값진 기억으로 한동안 참 많이 그 날이 그리웠던 거 같다.
그래서 주위에서 후기에 대해 물어보면 너무 행복했다고,
말하곤 했었는데
.
.
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많이도 기다렸다.
2018년 IWU의 첫번째 봉사가 드디어 시작된다.
.
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🙉전문가 스텝모집⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
마감 : 5월 20일 일요일 오후 8시까지⠀⠀⠀
일정 :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
<1차 미팅>⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
일시 : 5월 24 금요일 오후 8시⠀⠀
장소 : 광복동 커피디엔에이⠀⠀⠀
<2차 미팅>⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
일시 : 각 팀별 상황에 따름⠀⠀⠀
장소 : 각 팀별 상황에 따름
<3차 행사당일>⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
일시 : 6월 24일 일요일 오전 11:30 ~ 오후 8시⠀⠀⠀
장소 : 용두산 공원 및 중, 동구 지역, 한중우호센터⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸전문가 스텝 지원 및 문의
⠀⠀⠀ ⠀⠀
▪️발 마사지 및 손 마사지 지원 신청⠀⠀⠀
카카오톡 : jwg0131
전화번호 : 010-2997-0445⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
▪️메이크 업 지원 및 문의⠀⠀⠀
카카오톡 : mara1983⠀⠀⠀
전화번호 : 010-9488-8222⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
▪️나눔 푸드 후원사 지원 및 문의⠀⠀⠀
카카오톡 : 1215777⠀⠀⠀
전화번호 : 010-7383-0125⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▪️헤어 디자인 지원 및 문의⠀⠀⠀
<모집완료>⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
▪️장수사진 포토그래퍼⠀⠀⠀
<모집완료>⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#IWU #IWUKOREA #렛츠미 #부산봉사활동 #홀몸어르신돕기

세상에서 가장 아름다운 시간으로 가는길 렛츠미 REPLAY

출처 : http://naver.me/xm5FReTo 폼
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제가 운동하면서 먹고 있는 보조제입니다. 디엠으로 몇몇 분이 궁금해하셔서 올려보아요. (2,4,5 세 가지는 완전 추천? 참고로 저는 매일 운동합니다.) . 1.[마이프로틴] 쏘라언니에게 ...
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제가 운동하면서 먹고 있는 보조제입니다. 디엠으로 몇몇 분이 궁금해하셔서 올려보아요. (2,4,5 세 가지는 완전 추천? 참고로 저는 매일 운동합니다.) . 1.[마이프로틴] 쏘라언니에게 선물 받은 프로틴 파우더, 매일 먹지는 않고 가끔 단 거 생각날 때, 운동 전, 후에 많이 배고픈데 시간 없을 때, 두유에 호로록 타 먹어요. . 2.[미동이네/알파커츠] @leeemijeong 두 통째 먹고 있고요. 그냥 강추? 이거 왜 안 사요? 식욕억제제 & 체지방 커팅제 공복에 1알, 운동 30분 전에 1알 먹어요. 저는 워낙에 몸에 열이 ... 제가 운동하면서 먹고 있는 보조제입니다.
디엠으로 몇몇 분이 궁금해하셔서 올려보아요.
(2,4,5 세 가지는 완전 추천? 참고로 저는 매일 운동합니다.)
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1.[마이프로틴]
쏘라언니에게 선물 받은 프로틴 파우더,
매일 먹지는 않고 가끔 단 거 생각날 때, 운동 전, 후에
많이 배고픈데 시간 없을 때, 두유에 호로록 타 먹어요.
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2.[미동이네/알파커츠]
@leeemijeong
두 통째 먹고 있고요. 그냥 강추? 이거 왜 안 사요?
식욕억제제 & 체지방 커팅제
공복에 1알, 운동 30분 전에 1알 먹어요.
저는 워낙에 몸에 열이 많고, (한의원에서 남들보다 옷 하나 더 입고 있는 정도래요) 땀도 많이 나는 체질이긴 한데,
이거 먹고 운동하면 땀이 쏘나기 오듯 쏟아집니다.
★너무 개운하고 짜릿해★
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3.[컷팅베이스]
유명하다 해서 구매했던 건데
먹고 속이 울렁거리고 어지러웠던 적이 있어서
아주 가끔 먹어요. 녹차 티백 빨아먹는 맛 🤢
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4.[Ronnie Cole/아미노톤]
지방 연소 & 근 손실 예방
쟁여놓고 음료수 대신으로도 먹고, 얼려도 먹고,
수업받으면서 물에 타 먹어요.
체리>불루라스베리>사과>아메리카 순으로 맛있습니다.
(아메리카는 그냥 사지마세오..ㅋㅋㅋㅋ)
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5.[Nature Made/포타슘]
칼륨제입니다. 다리 부종이 심해서 매일 1-2알씩 먹어요.
먹고 안 먹고 차이를 몸으로 느껴서 이번에 두 통 주문했음!
염분 많은 음식 먹었을 때 필수템
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6.[Now/ L-Carnitine]
지방분해 & 에너지생성 촉진 & 두뇌활동 촉진
두뇌활동촉진..? 그건 전혀 모르겠는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
암튼 이거는 생각나면 챙겨 먹어요. 쌤이 추천해줘서 삼.
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7.[NATROL/시나몬 익스 트랙스]
정제된 탄수화물 먹었을 때 챙겨 먹어요.
혈당 상승 억제하는데 도움 된다고 합니당.
단팥빵 먹어야되니까 삼.
뭐 좋다면 일단 사고 봄.
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마드모아젤 x 르오브 슈퍼푸드 청담동샴푸 르오브 청담동샴푸의 세컨이름이 #슈퍼푸드 인 이유는 #전성분 만 보셔도 아실수있어요. 두피에좋은 #식물성줄기세포 #창포캘러스배양추출물 부터 시작해 각종 꽃과 식물과 음식이 들어가요. 라벤더, 할미꽃, 베르가못잎, 페퍼민트, 프리지아, 로즈마리, 블루베리, 서양딸기, 블랙커민씨, 흑미, 검정콩, 검은깨 등등 좋고 비싸서 잘 못들어가는 샴푸 원료들 싹다 집어넣고 얼마다? 단돈 2만원대! ㅎㅎㅎㅎ 많이 벼러왔어요 지난 몇달간 저희 샴푸가 잘되니까 힘든일도 많았거든요 적도많고.. 그래서 그 싸움속에 ... 마드모아젤 x 르오브 슈퍼푸드 청담동샴푸 🌷
르오브 청담동샴푸의 세컨이름이 #슈퍼푸드 인 이유는 #전성분 만 보셔도 아실수있어요. 두피에좋은 #식물성줄기세포 #창포캘러스배양추출물 부터 시작해 각종 꽃과 식물과 음식이 들어가요. 라벤더, 할미꽃, 베르가못잎, 페퍼민트, 프리지아, 로즈마리, 블루베리, 서양딸기, 블랙커민씨, 흑미, 검정콩, 검은깨 등등 좋고 비싸서 잘 못들어가는 샴푸 원료들 싹다 집어넣고 얼마다? 단돈 2만원대! ㅎㅎㅎㅎ 많이 벼러왔어요 지난 몇달간 저희 샴푸가 잘되니까 힘든일도 많았거든요 적도많고.. 그래서 그 싸움속에 더 독하게 제품 개발에 신경썼어요. 경쟁을하면 득보는건 고객님들이에요. 가격은 최저로 떨어지고, 성분은 최고치로. 공구여서 가능한 가격이지,, 유통시작하면 절대 이 가격에 못드릴꺼에요.
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❓자주하는질문❓
✅두피에도 좋은가요?
두피전용 샴푸와 모발전용 샴푸는 원래 따로쓰시는게 정석입니다. 앞으로 르오브가 성장하면서 두피전용도 개발될텐데 상당한 시간이 걸리고있어요! 하지만, 이번 #르오브슈퍼푸드 는 두피전용 샴푸가 필요없을 정도로 최대한 두피 건강을 다 잡고 나온 제품입니다. 이유는 바로? #두피보호용 #특허성분함유 (그리놀추출물) 과, 두피 재생에 좋은 #식물성줄기세포 #창포캘러스배양추출물 그리고 #약산성샴푸 이기때문이에요. 이 3가지 요인이, 두피의 건강을 보호해주고, pH밸런스를 잘 맞춰주어 두피에 자극을 주지않고 보호해줍니다 :)
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✅트리트먼트가 정말로 필요없나요?
네, 제가 극손상 헤어중 최고봉이라고 할 수있어요. 매일 고데기를 하고 매달 뿌염과 뿌리펌을 하기때문에 머릿결이 좋을수가없거든요. 그런 제가, 제품 테스트당시 두달간 린스나 트리트먼트, 헤어 트리트먼트 시술없이도 머릿결이 상당하게 개선되었어요. 작년 제품이 그정도인데, 이번 #르오브슈퍼푸드 는 제가 전화해서 "언니?미친거아니야? 샴푸에 무슨짓을한거야? 진짜 미친거같애 대박부드러워." 라고 소리지를 정도로 더 더 부드러워졌어요. 기존 샴푸고객님들 :) 지금쯤 다쓰고 다른거 쓰시거나, 겨우 남은 여행용으로 버티고계실텐데.. 이번에 새롭게나온 르오브샴푸 딱 1주일만쓰시고 다시써보세요! 얼마나 개선되었는지 확실히 체감하실꺼에요 :) **개인차는 있습니다! 저는 트리트먼트가 필요없다고 느껴지만 매일 고데기를 위해 헤어팩은 해주어요 :)
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✅정말로 임산부/수유부/3세이상 아기가써도 되나요?
유일하게 걸리는게 피이지 성분일텐데, 르오브샴푸에 들어간 PEG 7과 150은 위험등급이 낮은 성분으로 무해하다고 생각해도 무방하다는 연구결과 및 FDA 승인이 있습니다. 임산부 역시 상관없이 사용해주셔도 무해할 정도이고, 3세부터도 사용이 가능한 NO 자극 샴푸입니다. 이미 저희 고객님들 중 임산부 수유부 많이 사용해주고 계세요 !! 반려동물빼고 온가족이 사용하는 샴푸에요 :)
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✅정말로 남심저격향인가요?
ㅋㅋㅋ 네. 진짜 남자사람친구들만나면 제 샴푸냄새에 하나사서 여자친구들 선물줄정도로 좋아요... 물론 향이란게 모든이를 만족시킬수는 없지만 정말정말 이 향은 누구나 좋아서 #샴푸뭐써? 라는 질문 받으실 정도의 남심저격 향이에요. :)
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#오늘따라뭐가이렇게말이많은지....
#르오브슈퍼푸드샴푸는꼭하나사보세요
#내일오후두시에만날꺼에요오?
#르오브 #르오브슈퍼푸드 #르오브청담동샴푸
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. 아..파워포인트 잘만드시는분 존경 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 내용이 문제가 아니고 그래프 그리다 한시간 잡아먹었네요 ㅠㅠ . 아무튼!! . 요건 내용이 좀 쉬워서 이해하기 쉬우실거 ...
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. 아..파워포인트 잘만드시는분 존경 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 내용이 문제가 아니고 그래프 그리다 한시간 잡아먹었네요 ㅠㅠ . 아무튼!! . 요건 내용이 좀 쉬워서 이해하기 쉬우실거 같아 적어봐용~^^ . 일단 용어설명 하자면, 항정역치는 무산소성 역치를 의미하는데 항정역치 이하의 운동강도를 적용해서 수행하면 장시간에 걸친 지구성 운동이 가능해요 . 최대산소섭취량은 운동강도와도 밀접한 관계가 있는데요~ . 항정역치와 최대산소섭취량은 훈련을 통해서 좋아질 수 있어요 . 즉, 훈련을 시작하기 전, 어떤사람의 최대산소섭취량이 ... .
아..파워포인트 잘만드시는분 존경 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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내용이 문제가 아니고 그래프 그리다 한시간 잡아먹었네요 ㅠㅠ
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아무튼!!
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요건 내용이 좀 쉬워서 이해하기 쉬우실거 같아 적어봐용~^^
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일단 용어설명 하자면, 항정역치는 무산소성 역치를 의미하는데 항정역치 이하의 운동강도를 적용해서 수행하면 장시간에 걸친 지구성 운동이 가능해요
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최대산소섭취량은 운동강도와도 밀접한 관계가 있는데요~ .
항정역치와 최대산소섭취량은 훈련을 통해서 좋아질 수 있어요
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즉, 훈련을 시작하기 전, 어떤사람의 최대산소섭취량이 40이고 항정역치가 20이었다면, 꾸준히 운동을 한 4개월이후부터는 최대산소섭취량이 50으로 증가했고, 항정역치도 최대산소섭취량의 80%에 해당하는 40 정도로 개선됐다는거죠~
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항정역치는 젖산역치, 무산소성역치와도 맥락을 같이해서,
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항정역치 이상이 되면 무산소성운동 즉 젖산이 배출되게 되고 운동을 장시간 지속하기 어렵거든요
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그래서 항정역치 이하로 운동을 하게되면 장시간 운동이 가능해지는데 그 역치의 기준이 올라간다면, 상대적으로 항정역치가 나보다 낮은 사람과 동일한 시간 운동한다 하더라도 쉽게 피로해지지 않고 산소섭취를 더 해서 유산소성 운동효과를 더 볼 수 있겠죠^^
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우리가 평소에 말하는 기초대사량은 안정시대사량과 맥락과 같이하구요~ 운동시 대사량을 높여야 하는데, 그게 최대심박수와 아주 밀접한 관계를 갖고 있어요
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즉 똑같이 활동해도 친구는 살이 안찌는데 나만 찌는거 같다면!
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유전적인 요인은 변화를 못시킬테니 이런 운동적인 훈련을 통해서 내 항정역치를 올리고, 최대산소섭취량을 높여보면 다이어트에 좀 더 전략적으로 접근하는 방법이겠졍~^^
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그래서 어떤 운동을 어떻게 해야하는가!!
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운동하러 오시면 저희 샘들이 아주 전략적으로 괴롭히며 도와드릴거에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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전 강사진은 매 수업 보고서를 작성하고, 일주일에 한번 회원님 운동일지 보고서에 대한 평가를 받습니다
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제가 직접 운동시퀀스 및 운동목표와 효율적이고 체계적인 운동이 진행됐는지 매주 점검하고 피드백을 하게 될거에요^^
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그에따른 양식도 모두 만들어놧지요^^
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아마 여름 앞두고 다이어트도 많이 관심가지실텐데용^^
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저희가 10회 정도 만으로 마술같은 다이어트 효과를 보여드리긴 물리적으로 힘들구요 ㅎㅎㅎㅎ
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주 2-3회 기준으로 30회정도, 4개월정도는 꾸준히 해주시면 많이 개선되실거에요^^
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강남구청점 5월말 또는 6월초 오픈합니당^^
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비키니팀 모집중이구요~~!!
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선등록 받고 있어용^^ 문의 주세용~~!!
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www.mercibodylab.com
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<DIFF백일장> 수상작 발표 ‘대구’, ‘영화’, ‘여름’을 주제로 시와 에세이, 그리고 대구단편영화제 상영작 후기를 응모 받았고, 이 중 각 부문 수상작을 선정하였습니다. 수상자는 ...
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수상작 발표 ‘대구’, ‘영화’, ‘여름’을 주제로 시와 에세이, 그리고 대구단편영화제 상영작 후기를 응모 받았고, 이 중 각 부문 수상작을 선정하였습니다. 수상자는 더폴락 @thepollack5 으로 방문해 상품을 수령하시거나 방문이 어려우신 분께는 개별 연락해 상품을 드립니다. (*방문이 어려우신 분은 010-3815-2558로 연락주세요.) 심사는 시에세이부문은 계간문예지 ‘영향력’의 김정애, 은미향 편집장님, 영화후기부문은 ‘수성못’ 유지영 감독님이 맡아주셨습니다. 수상을 축하드리며, 응모해주신 ... <DIFF백일장> 수상작 발표
‘대구’, ‘영화’, ‘여름’을 주제로 시와 에세이, 그리고 대구단편영화제 상영작 후기를 응모 받았고, 이 중 각 부문 수상작을 선정하였습니다. 수상자는 더폴락 @thepollack5 으로 방문해 상품을 수령하시거나 방문이 어려우신 분께는 개별 연락해 상품을 드립니다. (*방문이 어려우신 분은 010-3815-2558로 연락주세요.)
심사는 시에세이부문은 계간문예지 ‘영향력’의 김정애, 은미향 편집장님, 영화후기부문은 ‘수성못’ 유지영 감독님이 맡아주셨습니다. 수상을 축하드리며, 응모해주신 모든 분들 감사드립니다!
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#시에세이부문
최우수상 @do_pi_g
우수상 @jngmnmanimo @mingjimade
위트상 @luvly_yh
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#영화후기부문
최우수상 @wdkwwdk
우수상 @daetong2222 @jngmnmanimo
덕후상 @nowseek -
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1. 시에세이 부문 심사평

최우수상 <여름밤> @do_pi_g
여름밤에 초청 받아 다녀온 기분이다. 다 읽고 나서도 여운이 오래 남았다. 축제의 폭죽으로부터 돌아가는 사람들의 발걸음에 이르기까지 한 여름 밤의 이미지가 유려한 문장과 감각적인 표현들로 잘 전달되었다. 그 밤이 좀더 지속되길 바라는 글쓴이의 마음이 이제 끝을 향해 달려가는 여름, 미련이 남는 어떤 것들을 바라보는 우리 마음과 비슷해서 오래 마음이 머문 글이다.
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우수상 <감독과의 딮,풀이> @jngmnmanimo
누구에게나 마음 깊은 곳에 있는 열망을 한 번쯤 확인하고 꺼내보게 되는 글이다. 앞으로 더 많은 이야기들이 마음 바른 곳에 잘 자리 잡기를. 그래서 글쓴이가 느낀 다독임과 행복감이 다른 누군가에게도 전해질 수 있기를.
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우수상 <여름> @mingjimade
더운 여름 날씨의 무력함과 뜨거운 열정을 동시에 잘 표현한 글이다. 양가적인 삶의 모습과 가치를 되돌아보고 이를 몸과 마음에 비유함으로써 우리 삶을 돌아보게 한다. 끝내는 이 모든 걸 아울러 긍정하는 글쓴이의 의지에 응원을 보탠다.
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위트상 <대프리카에서 방학이란> @luvly_yh
대구 지역의 여름날 무더위를 위트있게 표현했다. 새로운 형식과 발상으로 재미를 주는 작품.
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2.영화후기 부문 심사평

최우수상 <동아> @wdkwwdk
:영화의 주인공인 동아로부터 자신의 인간관계와 주변 사람들에 대한 생각을 깊이있게 끌어낸 사적인 글. 영화가 관객으로 하여금 질문하고 생각하게 한다는 점에서 영화와 글쓴이가 서로 영향을 주고받고 있는 좋은 글.
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우수상 <경쟁7> @daetong2222
영화를 보고 난 후, 찰나의 감정과 생각을 놓치기 싫어 급하게 끄적여 놓은 누군가의 영화 메모장을 몰래 훔쳐본 느낌의 글. 정제되지 않은 대신 막 영화를 보고 나왔을 때의 원초적 감각들이 생생하게 느껴지는 점이 좋았다. 영화를 기록하는 습관은 영화를 더 잘 보기 위한 가장 좋은 방법이라 생각한다. 그런 면에서 글쓴이가 영화를 사랑하는 방식을 응원하고 싶다.
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우수상 <은명> @jngmnmanimo :한 편의 시와 같이 공감각적이고 비유가 두드러지는 짧지만 강렬한 리뷰. 리뷰의 형식이 꼭 단편영화와 닮아 있다.
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덕후상 <시체들의 아침> @nowseek
덕후들에게서만 느낄 수 있는 말로 설명할 수 없는 영화 덕질의 기운이 글에서 스멀스멀 풍기기에 글쓴이의 인스타를 몰래 들어가보니 아니나 다를까 음반수집광인 글쓴이. 리뷰에서 ‘남에게 너무 쉽게 자기가 수집한 물건들을 만지게 하는 점’은 이해할 수 없다며 아쉬워하는 글쓴이의 마음을 십분 이해하며-음반 수집에 이어 대구 단편영화제의 모든 섹션을 마스터 하시어 진정한 영화 덕후로도 우뚝서시길 바라는 마음!
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내가 할 수 있는 일 - 2 검색을 통해 성폭력 피해자들을 위한 상담과 쉼터를 제공하는 여러 단체를 찾을 수 있었다. 처음 하는 기부인만큼 신중하게 결정하고 싶었다. 한국여성의전화를 선택한 ...
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내가 할 수 있는 일 - 2 검색을 통해 성폭력 피해자들을 위한 상담과 쉼터를 제공하는 여러 단체를 찾을 수 있었다. 처음 하는 기부인만큼 신중하게 결정하고 싶었다. 한국여성의전화를 선택한 이유는 여성인권영화제를 비롯한 활동 방향에 동의하는 것 외에도, 그곳에서 진행한 여성폭력 인식개선 캠페인의 슬로건이 깊게 와 닿았기 때문이었다. 그 일은 전-혀 사소하지 않습니다. 그렇다, 사소하게 넘길 수 있는 폭력은 없는 것이다. 몰랐던 사실이지만 마침 내일(3월 8일)이 여성의 날이라고 했다. 처음에는 10만원을 기부할 생각이었다. 특별한 의미가 있는 건 아니지만, ... 내가 할 수 있는 일 - 2

검색을 통해 성폭력 피해자들을 위한 상담과 쉼터를 제공하는 여러 단체를 찾을 수 있었다. 처음 하는 기부인만큼 신중하게 결정하고 싶었다. 한국여성의전화를 선택한 이유는 여성인권영화제를 비롯한 활동 방향에 동의하는 것 외에도, 그곳에서 진행한 여성폭력 인식개선 캠페인의 슬로건이 깊게 와 닿았기 때문이었다. 그 일은 전-혀 사소하지 않습니다. 그렇다, 사소하게 넘길 수 있는 폭력은 없는 것이다. 몰랐던 사실이지만 마침 내일(3월 8일)이 여성의 날이라고 했다.

처음에는 10만원을 기부할 생각이었다. 특별한 의미가 있는 건 아니지만, 나름 상징적인 숫자이니까. 그러다 마지막 순간에 고민이 들었다. 나는 지금 소득이 없으니, 5만원만 내도 괜찮지 않을까. 5만원이면 3일치 생활비인데. 물론 10만원을 내지 않는다고 해서 죄책감을 가질 필요는 없다. 그러나 5만원이 나의 생존에 필수불가결한 금액도 아니다. 나의 소소한 행복과 타인의 거대한 불행 사이에서 오는 갈등을 나는 이제서야 경험하는 중이었다. 결국 이번에 내지 못한 5만원은 다음에 또 내기로 다짐한 끝에 결제 버튼을 눌렀다.

아무런 일도 일어나지 않았다. 여전히 인터넷에서는 2차 가해에 가담하는 사람들과 그에 대해 반박하는 사람들의 대립이 이루어지고 있었다. 내가 낸 돈으로 인해 누군가가 편안히 잠에 들었다는 소식이 들려오지도 않았다. 그래도 기분은 조금 나아지는 듯했다. 최소한 이 글을 쓰는 정도는 스스로에게 허락해줄 수 있을 것 같았다. 이상하게 들릴 수도 있겠지만 정말 그랬다.

내가 그리 대단한 일을 한 건 아니라는 사실을 안다. 한 번의 기부로 내가 더 나은 사람이 되지 않으며, 또는 그런 착각에 빠져서도, 이번 일이 나의 부채감을 일시적으로 씻어내려는 시도에 그쳐서는 안 된다는 것도 안다. 더 중요한 것은 앞으로의 일이니까. 아직도 홀로 고통을 감당하고 있는 수많은 피해자들이 있으며, 그들의 불면의 밤은 더욱 길어질 테니까.

기부가 피해자들을 돕는 유일한 방법인 것도 아니다. 주변에서 목격한 성폭력에 단호하게 대응하는 게 더 필요한 일일 것이고, 집회에 나가 목소리를 냄으로써 지지를 표명하는 것도 마찬가지로 중요한 일일 것이다. 다만 소극적으로나마 참여할 수 있는 방법을 고민하는 사람에게는, 기부도 한 가지 방법이 될 수 있다는 이야기를 하고 싶었다. 기부로 많은 것을 바꿀 수는 없겠지만- 조금은 바꿀 수 있을지도 모르니까. 적어도 나의 경험에 따르면, 기분은 조금 나아지는 것 같아서.
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<세월호 특별법 시행령 개정 촉구 기자회견문> 지금 대한민국에서는 국민들이 영문도 모른 채 죽어가고 있다. 메르스 사태는 진정될 기미는 보이지 않고 확산과 장기화의 조짐까지 나타나고 ...
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<세월호 특별법 시행령 개정 촉구 기자회견문> 지금 대한민국에서는 국민들이 영문도 모른 채 죽어가고 있다. 메르스 사태는 진정될 기미는 보이지 않고 확산과 장기화의 조짐까지 나타나고 있다. 확산 초기에 정부의 정확한 정보공개와 발 빠른 조치가 제대로 이뤄지지 않아 벌어진 참극이다. 이뿐만이 아니다. 최근 치사율이 90%에 가까운 살아있는 탄저균이 오산 미군기지에 몰래 배달된 사실이 밝혀졌다. 심지어 전국 곳곳에서 실험까지 했다고 한다. 그런데 우리 정부는 이러한 심각한 상황을 전혀 알지 못했다고 한다. 메르스, 탄저균 재난사태는 이제 대한민국의 흔한 현실로 ... <세월호 특별법 시행령 개정 촉구 기자회견문>

지금 대한민국에서는 국민들이 영문도 모른 채 죽어가고 있다. 메르스 사태는 진정될 기미는 보이지 않고 확산과 장기화의 조짐까지 나타나고 있다. 확산 초기에 정부의 정확한 정보공개와 발 빠른 조치가 제대로 이뤄지지 않아 벌어진 참극이다. 이뿐만이 아니다. 최근 치사율이 90%에 가까운 살아있는 탄저균이 오산 미군기지에 몰래 배달된 사실이 밝혀졌다. 심지어 전국 곳곳에서 실험까지 했다고 한다. 그런데 우리 정부는 이러한 심각한 상황을 전혀 알지 못했다고 한다. 메르스, 탄저균 재난사태는 이제 대한민국의 흔한 현실로 되어 버렸다.

정상적이지 못한 국가에서 살아가는 우리 국민들은 각자 알아서 자신의 생명을 지켜야 하는 지경에 이르렀다. 이러한 과정을 보며 많은 이들이 세월호 참사를 떠올리고 있다. 진실을 숨기고 감추는 데 급급한 권력자들의 태도는 전혀 변하지 않고 있으며 국가는 국민의 생명과 안전을 제대로 책임지지 않고 있다. 대한민국이 이대로 유지되는 한 국민의 생명과 존엄은 결코 지켜질 수가 없다는 것을 우리는 똑똑히 깨닫고 있다.

우리는 세월호 참사의 진실을 밝혀내고 안전한 사회를 건설하기 위해 완강하게 지속적으로 싸우고 있다. 이는 제2, 제3의 세월호 참사를 막기 위해 나선 국민의 당연한 의지이자 권리이다. 그러나 정부는 세월호 참사 진상규명을 노골적으로 방해하고 있고 안전사회 건설의 요구는 전혀 귀담아 듣지 않고 있다. 세월호 참사 이후 달라져야 할 이 사회가 오히려 거꾸로 가고 있는 실정이다.

진상조사, 선체인양, 미수습자 수습, 국민의 안전과 존엄을 지키는 것 등 세월호 참사 문제해결의 과제가 쌓여있지만 정부는 그 첫 단계부터 모두 가로막고 있다.
특별조사위원회가 진상규명 특별법의 정부시행령 개정안을 의결했고, 국회는 특별법의 취지에 맞지 않는 시행령을 개정한다는 취지의 국회법 개정안에 합의했다. 하지만 청와대는 ‘거부권’을 운운하며 아무렇지도 않게 외압을 행사하는 등 시행령 개정을 막아 나서고 있다. 이러한 정부의 행태를 끊임없이 규탄하고 압박하지 않는 한 우리의 권리는 온전하게 보장받을 수 없다.

청와대에 촉구한다.
진상규명을 가로막는 정부시행령은 국민의 요구를 완전히 무시하는 처사가 아닐 수 없다. 청와대는 세월호 특별법 정부시행령을 폐기하고 특별조사위원회가 의결한 개정안과 국회법 개정을 즉각 수용하라. 또한 특별조사위원회가 정상적으로 출범하여 본격적인 진상조사에 착수할 수 있도록 적극 협조하라.

국회에 요구한다.
소관 상임위원회는 어떠한 외압이 있더라도 여야 합의에 기초하여 6월 임시국회 회기 중 반드시 특별법의 취지에 맞게 시행령 개정요구안을 의결하라. 또한 특별조사위원회의 활동시한에 대한 법률개정을 통해 특별조사위원회의 진상조사 활동을 충분히 보장하라.

우리는 10만 서명운동에 돌입한다.
시행령 개정에 대한 청와대의 외압을 막아내고 진실규명이 가능한 시행령을 만드는 것은 국민의 생명과 안전을 책임지지 않는 권력에 경종을 울리고 국민의 권리를 되찾는 과정이다.
우리는 오늘부터 임시국회 회기 중인 6월30일까지 청와대에 시행령 개정을 촉구하는 10만 서명운동을 진행할 것이다. 10만 서명운동은 온라인과 각 지역의 거리에서 동시에 진행되며 6월 30일 그 결과를 모아 청와대에 접수할 것이다.
특별법 제정 서명에 참여했던 국민 여러분께 다시 한 번 뜨거운 서명열기로 차갑게 얼어붙은 진실의 문을 열어주시길 부탁드린다.

우리는 10만 서명을 비롯해 특별법과 시행령이 온전히 가동될 수 있도록 국민의 목소리를 모으고 모아 더 큰 울림을 만들어낼 것이다. - 청와대는 세월호 참사 진상규명을 가로막는 정부시행령을 폐기하고 특별조사위원회 개정안을 즉각 수용하라!
- 청와대는 세월호 시행령 개정 국회 논의에 대한 외압을 중단하고 개정안을 즉각 수용하라!

2015년 6월16일
4월16일의약속국민연대

서명링크
http://416act.net/notice/2943
(제 인스타 메인에 링크해둘게요)
참여 감사합니다
널리알려주세요
6/30까지입니다

하나의 작은 움직임이 큰 기적을... #세월호
#서명운동
#정부시행령폐기
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20170604 지난 주는 아주 많이 우울하고 힘들었다. 여느 때와 다름없는 하루였는데 네이버에서 "멍, 2주 지나도 안 없어지면 질병 의심"이란 기사를 보니 나와 비슷한 증상이 있었다. ...
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20170604 지난 주는 아주 많이 우울하고 힘들었다. 여느 때와 다름없는 하루였는데 네이버에서 "멍, 2주 지나도 안 없어지면 질병 의심"이란 기사를 보니 나와 비슷한 증상이 있었다. 패티큐어를 지우고 보니 엄지 발톱에 시뻘건 멍이 있었는데 '이건 도대체 언제 이런거지? 아팠던 기억이 전혀 없는데 뭐지?' 하며 가볍게 지나친 기억이 불현듯 떠올라 약간 불안해졌다. 대략 셈해봐도 멍이 생긴지 3주가 넘었는데 아직 그대로라 혹시 단순 피멍이 아니면 어쩌나, 걱정되었다. _ 그때부터 '흑색종,악성흑색종,피부암,흑색종 증상, 흑색종 치료방법...' ... 20170604

지난 주는 아주 많이 우울하고 힘들었다. 여느 때와 다름없는 하루였는데 네이버에서 "멍, 2주 지나도 안 없어지면 질병 의심"이란 기사를 보니 나와 비슷한 증상이 있었다. 패티큐어를 지우고 보니 엄지 발톱에 시뻘건 멍이 있었는데 '이건 도대체 언제 이런거지? 아팠던 기억이 전혀 없는데 뭐지?' 하며 가볍게 지나친 기억이 불현듯 떠올라 약간 불안해졌다. 대략 셈해봐도 멍이 생긴지 3주가 넘었는데 아직 그대로라 혹시 단순 피멍이 아니면 어쩌나, 걱정되었다.
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그때부터 '흑색종,악성흑색종,피부암,흑색종 증상, 흑색종 치료방법...' 등으로 인터넷을 미친듯이 뒤지기 시작했고 보면 볼수록 나의 증상은 #흑색종 과 너무 일치해 바로 병원을 예약했다. 대학병원서 바로 진료 받고 싶었으나 초진시 진료의뢰서가 있어야 한다해서 울며 겨자먹기로 꽤 유명하고 큰 피부과로 예약을 잡았다. 각종 시술로 바쁜 피부과에 나같은 환자는 뜨내기 손님이라 그런지 무려 금요일 6시에 방문하라하여 살짝 노했지만 '그래도 너네 병원이 피부과론 꽤 유명하니 내가 이해할게'라는 심정으로 기나긴 일주일을 보냈다.
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밥맛도 없고, 일도 손에 안잡히고, 갑자기 오만가지 생각이 다 들면서 그동안 뭐했나...혹시 생각보다 심해서 악성흑색종이면 난 앞으로 어쩌지 등등 온갖 부정적인 생각들이 머리와 맘을 어지럽혔다. 엄마에게 흑색종 말은 안하고 혹시 내 앞으로 보험 들어놓은게 뭐가 있는지 약관을 다 보여 달라하고, 생각보다 암보장이 작아 깜짝 놀랬다."엄마! 요즘은 최소 1억원대는 보장 준비가 되어 있어야 한대요. 아..암보험 더 들어야겠어요." 엄마 왈, "너 이정도면 충분해. 갑자기 신경도 안쓰던 보험은 왜?" 그때부터 세상 모든 근심을 다 짊어진 얼굴로 내 엄지 발톱을 들이밀며 흑색종에 대한 일장 연설을 늘어놓으며 엄마에게도 공포를 주입시켰다. "엄마, 이 병은 공제혜택도 못 받는 희귀암이라 1년에 치료비만 1억이 든대요. 돈 없으면 죽으라는거잖아요ㅠ" 이 이야기를 세상 진지하게 하고 있는데도 엄마는 오이소박이를 버무르시며 쓸데없는 소리 하지말고 들어가서 일찍 잠이나 자라하셨다.
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걱정과 불안에 떨며 무기력하게 1주일을 보내고 드디어 진료를 받았다. "선생님~선생님~"하며 세상 공손하고 불쌍한 말투로 이야기 드렸더니 내 발톱을 한 번 스윽-보시곤 "피멍이네요" 하신다. 아니 그렇게 대충 보시지 마시고 제대로 다시 봐달라하니 또 "피멍입니다" 하신다. 이미 흑색종이라 스스로 진단 내린 무식한 건강염려증 환자인 나는 의사를 불신하고 어떻게 그걸 육안으로 아느냐며 따져 물었더니 그제야 아주 친절하고 상세하게 설명해주셨다. 한시름 놓은 나는 그래도 불신의 씨가 남아있어 "쌤 말 믿고 다른 병원 안가도 되죠? 진짜 책임 지실수 있어요?" 라고 물으니 뭐 이런 귀찮은 사람이 다 있나 하는 눈빛으로 끄떡,하더니 얼릉 내보내고 싶어 하셨다. 결국 나는 피부가 무지무지 좋은 실장에게 끌려가 생각지도 않았던 레이저 시술에 대한 상담을 잔뜩 받고 나왔다.
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병원을 나오면서 진짜 건강 챙기면서 살아야겠구나, 다짐하면서도 오늘은 새로 태어난 날이니 축배를 들자며 맥주를 잔뜩 사서 집으로 향했다.
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그러는 사이 그간 헐떡이며 간신히 수명을 이어오던 나의 화웨이폰이 사망했다. 충전도 안되고 켜지지도 않고 진짜 die했다. 하아...나중에 해야지,하고는 미뤄둔 제주여행과 기타 다른 추억의 기록들이 모두 사라졌다. 행복했던 순간들은 그때그때 바로 기록해둬야 하는 것 같다. 마찬가지로 감사와 사과 또한 미루지않고 행해야함을. 언젠가는, 나중에, 라는 전제를 자꾸 달게 되면 결국 행하지 못하고 후회하는 일들이 더 많음을 알면서도 잊고 지냈는데 고물 휴대폰이 먹어버린 추억들을 생각하니 앞으론 이러지 말아야겠다며 다시 맘을 가져본다.(이 글은 예전 갤럭시 기계에 와이파이 잡아 쓰고 있다. 현재 연락두절 상태임)
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이제야 가볍게 우스갯소리처럼 말하지만 지난 주는 삶과 죽음, 가족, 돈에 대한 생각을 정말 많이 하며 혼자 세상 진지했던 시간을 보냈고, 다시 평범한 일상을 맞이한 나는 김영하의 표현대로 "햇살이 바삭바삭한" 날씨라 빨래를 널고, 집 청소를 깨끗하게 하고, 체리와 토마토를 가득 담아 방으로 들어왔다. 혜진언니가 선물해준 #장석주 의 산문집을 이제는 좀 편안한 맘으로 읽으며 제목처럼 #가만히혼자웃고싶은오후 이다.
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4/2호(1~4) <span class="emoji emoji1f4cc"></span><명백한 허위고소이기 때문에 제남편 역시 무고 및 명예훼손 등 고소인 서모씨를 맞고소를 7월27일에 하였으며, sbs funE 강모기자가 사실확인도 하지않고서 ...
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4/2호(1~4) <명백한 허위고소이기 때문에 제남편 역시 무고 및 명예훼손 등 고소인 서모씨를 맞고소를 7월27일에 하였으며, sbs funE 강모기자가 사실확인도 하지않고서 악의적으로 멋대로 쓴 허위단독기사로 인해 이어지는 50개 이상의 같은 내용의 기사가 재생산되어 나갔기에 저희부부는 또다시 언론의 사회적살인을 당했습니다.> 저희는 분노와 억울함에 다음날인 7월27일 오후 고소인 서모씨가 고소장을 제출한 7월23일인 해당 수서경찰서에 제남편이 직접 방문하여 고소장을 제출했으며, 도대체 고소인 서모씨가 어떤 취지로 범죄성립 구성요건 ... 4/2호(1~4) 📌<명백한 허위고소이기 때문에 제남편 역시 무고 및 명예훼손 등 고소인 서모씨를 맞고소를 7월27일에 하였으며, sbs funE 강모기자가 사실확인도 하지않고서 악의적으로 멋대로 쓴 허위단독기사로 인해 이어지는 50개 이상의 같은 내용의 기사가 재생산되어 나갔기에 저희부부는 또다시 언론의 사회적살인을 당했습니다.> 📌저희는 분노와 억울함에 다음날인 7월27일 오후 고소인 서모씨가 고소장을 제출한 7월23일인 해당 수서경찰서에 제남편이 직접 방문하여 고소장을 제출했으며, 도대체 고소인 서모씨가 어떤 취지로 범죄성립 구성요건 자체가 불비할 내용을 어떤식으로 소설을 써서 고소장을 제출했는지를 확인하기 위해서 정보공개청구 신청까지 하고 왔습니다. 📌<단독기사를 써서 내보낸 sbs funeE 강모기자는 그것도 제남편 재판이 있는 7월26일날에 ‘그럴것이다 또는 그랬을 것이다’라는 상당한 착각을 하고서 사실확인없이 마치 사실인냥 매우 악의적이고 고의적인 허위기사를 써서 출판물에 의한 명예훼손을 했으며, 기사날짜까지 제남편 재판날에 맞추어 단독기사를 내보냈습니다. 이는 현재 진행중인 제남편 재판에 영향을 미치게 하려고 했다는 것입니다.> 상식이란 기본을 뜻하는 것인데 단독으로 허위기사를 써서 내보낸 강모기자는 상식조차 이해할 수 없는 허위기사를 전혀 죄의식 없이 내보냈습니다. 📌그러면서도 빠져나갈 명분을 확보하려는 의도로 치밀함있게 남편과의 재판 동행을 위해 준비하고 있는 저에게 7월26일 재판날 오전 11시14분에 문자를 보내오기까지 했습니다. [문자내용참조]: ‘낸시랭님 강xx기자입니다. 전준주씨 연락처를 몰라서 낸시랭씨에게 연락드리는점 이해해주세요. 전준주씨가 사업가 서모씨로부터 사기혐의로 추가 고소당한 건에 대한 기사를 작성중입니다. 이에 대한 반론이 있으시면 알려주세요. 기사에 반영해 드리겠습니다. (카톡을 안 읽으실 수도 있어서 문자 드립니다. 기사가 나간 이후에도 의견 반영 가능하니 연락 주세요.)’ 라고 문자를 받았습니다. 📌제남편 왕진진이 서모씨라는 사람한테 사기를 친 사실이 없기 때문에! 도대체 무슨 기사를 강모기자가 작성중인지 그 내용도 저희부부는 알수도 없고, 위 문자를 받은 후 설사 반론이 있다하더라도 재판동행 준비중인 저에게 반론문자를 쓸 충분한 시간도 주지 않고서 1시간도 안된 오후12:05에 허위단독기사를 악의적인 계획대로 내보냈습니다. 📌<결론은, 읽어본 단독기사내용 전체가 ‘사실무근’이며 저희입장은 ‘강경대응’입니다. 이미 현재 sbs funE 언론사와 강모기자는 법무법인 정송을 통한 저희부부로부터 소송을 당하여 진행중에 있습니다.> 📌<결론과 팩트는, 제남편 왕진진은 고소인 서모씨로 부터 3000만원을 차용한 사실이 없음에도 불구하고 허위고소한 서모씨는 혼자 대단한 착각을 하면서 제남편에게 명백한 무고와 함께 명예훼손을 행하였습니다.> sbs funE 언론사 기자 강모씨와 함께 법조계 관계자라는 사람과 협잡하여 공동범행을 한 것이나 다름 없습니다.

고소를 할려면 조용히 할것을 악의적으로 허위고소를 만들어 언론플레이까지 하면서 저희부부에게 사회적 살인을 조장하는 행위는 용납할수 없고 어떤 이유로도 설명되지 않고 이해될수 없는 악질적인 행위입니다.
#팝아티스트 #낸시랭 #왕진진 #부부 #허위사실유포 #무고죄 #명예훼손 #추가소송 #맞고소 #sbsfune #언론사 #강경윤기자 #허위기사통한 #계획적 #고의적 #언론플레이 #출판물에의한명예훼손 #피의사실공표 #혐의추가 #추가소송 #악질적인 #허위단독기사 #허위기사2회이상쓴기자는 #기자자격영구박탈 #재판날증인 #서모씨 #허위고소 #사법부의심판을 #기다립니다 #인과응보 #사필귀정
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. 모찌엄니한테 패스받아 참여해용<span class="emoji emoji1f436"></span> 캐딜락이 최근 이슈가 되고 있는 유기견 문제에 사회적 책임을 다하기 위해 유기견 구호 캠페인 Dog Save Dogs 챌린지를 함께 한다고 합니다. 캐딜락의 ...
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. 모찌엄니한테 패스받아 참여해용 캐딜락이 최근 이슈가 되고 있는 유기견 문제에 사회적 책임을 다하기 위해 유기견 구호 캠페인 Dog Save Dogs 챌린지를 함께 한다고 합니다. 캐딜락의 Dogs Save Dogs 챌린지는 당신의 소중한 반려견 혹은 반려묘와 손을잡고 찍은 사진/영상 또는 도산대로에 위치한 캐딜락하우스서울 2층 Dogs Save Dogs 존 방문 인증 사진/영상을 #dogssavedogs #도그세이브도그 해시태그와 함께 업로드하여 주시면 포스팅 10개 당 1kg의 사료를 #캐딜락 에서 동물권 단체 #케어 에 ... .
모찌엄니한테 패스받아 참여해용🐶
캐딜락이 최근 이슈가 되고 있는 유기견 문제에 사회적 책임을 다하기 위해 유기견 구호 캠페인
Dog Save Dogs 챌린지를 함께 한다고 합니다.
캐딜락의 Dogs Save Dogs 챌린지는 당신의 소중한 반려견 혹은 반려묘와 손을잡고 찍은 사진/영상 또는 도산대로에
위치한 캐딜락하우스서울 2층 Dogs Save Dogs 존 방문
인증 사진/영상을 #dogssavedogs #도그세이브도그
해시태그와 함께 업로드하여 주시면 포스팅 10개 당 1kg의
사료를 #캐딜락 에서 동물권 단체 #케어 에 기부하는 캠페인
입니다.
✔️도그세이브도그 챌린지 참여방법
1. 100시간 내에 인증
2. 챌린지를 이어나갈 3명 지목
3. #DogsSaveDogs #도그세이브도그 #캐딜락

다음은
@bin_tomo 잘생긴 토모🐶💛
@noma621 예쁜노마🐶💛 .
@closet_305 최강남매국시루🐶💛 .

#멍스타그램 #개스타그램 #반려견 #일상 #시바견 #시바이누 #shibainu #소통 #가을이 #으르릉🐶
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수염에 대한 단상 의원실을 나온지 6일이 지났다. 월요일부터 4일 동안 면도를 하지 않고 있다. 아내의 눈치가 보이지만 하루만 더 버티자. 내일은 내 인생의 버킷리스트 중 하나인 산티아고 ...
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수염에 대한 단상 의원실을 나온지 6일이 지났다. 월요일부터 4일 동안 면도를 하지 않고 있다. 아내의 눈치가 보이지만 하루만 더 버티자. 내일은 내 인생의 버킷리스트 중 하나인 산티아고 순례길을 걷기 위해 프랑스로 떠난다. 물론 순례길을 걷는 동안 수염도 길러볼 생각이다. 수염에 대한 로망이 생긴건 중학교 시절이다. 프라이드FC라는 이종격투기 단체의 선수로 뛰던 히스헤링이라는 선수가 있었다. 경기마다 선보였던 독특한 헤어스타일과 수염은 사춘기 남자아이에게는 큰 로망이 되었다. 생각해보니 수염이라는 존재에 대해 처음 인식한 것은 아빠의 수염이다. ... 수염에 대한 단상

의원실을 나온지 6일이 지났다. 월요일부터 4일 동안 면도를 하지 않고 있다. 아내의 눈치가 보이지만 하루만 더 버티자. 내일은 내 인생의 버킷리스트 중 하나인 산티아고 순례길을 걷기 위해 프랑스로 떠난다. 물론 순례길을 걷는 동안 수염도 길러볼 생각이다.
수염에 대한 로망이 생긴건 중학교 시절이다. 프라이드FC라는 이종격투기 단체의 선수로 뛰던 히스헤링이라는 선수가 있었다. 경기마다 선보였던 독특한 헤어스타일과 수염은 사춘기 남자아이에게는 큰 로망이 되었다.
생각해보니 수염이라는 존재에 대해 처음 인식한 것은 아빠의 수염이다. 내 기억엔 다섯살인데, 오랜만에 본 아빠는 수염으로 내 얼굴에 비비는 스킨십을 좋아하셨다. 그때 당시 나에겐 고문에 가까웠지만, 그건 분명 사랑의 표현이었다. 요즘은 집에서 키우는 고양이 욤이가 잠결에 얼굴을 문댈 때 비슷한 느낌이 난다.

성인이 되고 대학교 1학년 여름방학엔 가스충전소에서 아르바이트를 했다. 두달간 충전소에서 숙식을 하면서 지냈는데, 그때 잠시나마 수염을 길러봤다. 하지만 원하는 모양이 아니었다. 모근이 약했고 분포가 듬성듬성이어서 멋진 모습으로 자라지 않았다.

후보생 생활, 장교로 복무한 군시절, 보험 세일즈맨 시절엔 수염은 머릿속에서 사라졌다. 아침에 일어나 하는 면도는 일상이 되었다. 육군복무규정엔 수염에 대한 규정이 있었던 것으로 기억한다. 하루 1회 면도를 하라는 내용이었나? 세일즈맨은 고객에게 비춰지는 깔끔한 인상이 성과를 좌우하기에 전기면도기를 들고 다니며 면도를 했다.
4월 8일부터 약 30일 동안 프랑스 생장에서 스페인 산티아고 콤포스텔라 대성당으로 향하는 도보 순례를 시작한다. 우선 여정을 허락해준 아내에게 무한한 감사의 뜻을 전한다. 800km의 여정은 종교적인 목적보다는 서른의 삶을 되돌아 보는 시간을 가질 예정이다. 수염도 하나의 부수적인 목적이다. 길을 걸으면 많은 생각이 정리되고 무언가 깨달음이 있을 것이라 기대하고 있지만 그렇지 않아도 상관은 없다. 여정 자체에 의미가 있으니까.

5월 중순 로마에서 아내를 만날 예정이다. 만나는 날, 마치 의식처럼 지난 날을 털어버리며 면도를 해야겠다. 물론 허세에 푹 젖은 발상이다.
수염을 싫어 했던 다섯살 꼬마는 서른이 되었다. 아빠도 그때 서른살 즈음이었을 텐데, 나는 과연 그만큼 어른이 되어 있는지는 미지수다. 이따금씩 아빠의 수염 장난이 그리워지는 것은 다 이유가 있는 것이다.
잘 다녀오겠습니다.

PS. 혹시 여행중 연락을 주실 분들께
한국 핸드폰을 정지하고 떠나서 전화, 문자는 불가능합니다. EU 유심을 이용할 예정이라 카카오톡은 자유롭게 사용이 가능해요.
#수염 #산티아고순례길
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어제부터 일주일동안 헬스장 문닫아서 며칠전에 찍었던 영상보여드려요 다리까지 노폐물쫙쫙 열감없이 깨운한 땀 줄줄 통큰선물도 다 받아가세요 . [미라클 사우나크림] 기존 사우나크림의 단점을 전부 보완하면서 장점과 효과는 더욱 좋게 업그레이드해서 새롭게 만들어진..🏻‍⚕️ 진한 아로마향의 호불호가 나뉘었던 부분을 천연 라벤더 오일에서 나온 자연적인 향으로 개선시켰어요
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유럽등에서 ... 어제부터 일주일동안 헬스장 문닫아서 며칠전에 찍었던 영상보여드려요😃 다리까지 노폐물쫙쫙 열감없이 깨운한 땀 줄줄💦
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[미라클 사우나크림]
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유럽등에서 수입한 원료의 특별한 성분배합으로 바디집중관리에 많은 도움을 드린답니다아🌿
감국 추출물로 셀룰라이트 관리에 도움을 주고,
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예민한 저의 피부도 허락한 제품으로 무색소, 무향료, 무파라벤, 무미네랄오일로 안심하고 사용할 수 있는 바디 케어 전문 제품이에요❣️
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✔️부종,셀룰라이트 고민이신 분
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(NO 캡사이신, 고추추출물, 바닐라부틸에틸)
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[병원전용 구아이아줄렌 수딩겔]
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수분팩처럼 자기전에 듬뿍 바르고 주무시면 다음 날 아침에 쵸크쵸크한 피부에 화장이 쬭쬭 잘 먹는 느낌 받으실거에요❣️
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뙤양볕 쐰 얼굴맞아?
의문이 들게 아주 촉촉하고 보들보들 모찌피부되었어요😆
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그리고 잦은 여행으로 자외선 노출이 남들에 몇십배는 되는데 피부재생을 도와주니까 자비없이 생기는 기미와 주근깨 투성이들이 빠르게 원래 피부로 원상복귀되어서 대대대만조꾸😍
얼굴에도 몸에도 기미 주근깨 생겨요🤦🏼‍♀️
제가 참 져하하는 셀럽(지디,산다라박)들도 트러블생기면 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바른답니다‼️
저는 시술을 안받아서 모르지만,
제 주변 언니들도 그렇고 많이들 애용하시는 피부시술들도 받고나면 진짜 진정&재생이 중요한데 그럴때 요녀석을 병원에서 사용하기 위해 만들어진거에요👩🏻‍⚕️🏥
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무자극 천연원재료들로 가족모두 사용하고 워낙 짐승용량이라 아끼지 말고 팍팍 쓰셔요 꺅🙈
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✔️화상 입었을 때
✔️피부가 화끈거릴 때
✔️홍조끼 있으신 분들
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리포스트 매우 드물게 하지만 올만에 숲소리 한번올립니다 원목장난감 정말 최고 <span class="emoji emoji1f388"></span>요즘 수아의 최애템 ㅎㅎ 숫자블럭도 넘나이쁨 🌲🌲🌲🌲🌲🌲Good이야 숲소리🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲[<span class="emoji emoji1f389"></span>숲소리맨 ...
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리포스트 매우 드물게 하지만 올만에 숲소리 한번올립니다 원목장난감 정말 최고 요즘 수아의 최애템 ㅎㅎ 숫자블럭도 넘나이쁨 🌲🌲🌲🌲🌲🌲Good이야 숲소리🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲[숲소리맨 29기 체험단] 모집 안내 해드리도록 하겠습니다~ . 이번 [숲소리맨 29기 체험단] 모집 상품은 아이들이 앞으로 성장하면서 한글 다음으로 접하게 되는게 바로 숫자이지요~ 그래서 이번 숲소리맨 체험단 상품은 원목 숫자놀이세트입니다~!!🤣 . 숲소리 [숫자놀이세트]를 체험해보시고 예쁜 후기 남겨주실 분~!! 손 번쩍 들어주세요~!!🤣🤣🤣🤣 ... 리포스트 매우 드물게 하지만 올만에 숲소리 한번올립니다 원목장난감 정말 최고 🎈요즘 수아의 최애템 ㅎㅎ 숫자블럭도 넘나이쁨 🌲🌲🌲🌲🌲🌲Good이야 숲소리🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲[🎉숲소리맨 29기 체험단🎊] 모집 안내 해드리도록 하겠습니다~😍😆 .

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숲소리 [숫자놀이세트]를 체험해보시고 예쁜 후기 남겨주실 분~!! 손🙌🙌🙌🙌🙌 번쩍 들어주세요~!!🤣🤣🤣🤣 .

체험단 모집 날짜: 2018. 4. 6 ~ 4. 12

체험단 모집 추첨: 2018. 4. 13 (오후)

체험단 모집 상품: 숲소리 숫자놀이세트

체험단 모집 인원: 추첨 1, 사심 3

미션: @soopsorimans + 팔로워 + 좋아요

미션: 알아서 예쁘게 홍보 부탁드립니다~😍😆 .

미션: 당첨분에 한해서 아기와 상품이 함께하는 사진 촬영 후 숲소리맨 메일로 보내주시는 미션이 있습니다~😁😁😁 .

그럼 이번에도 인친님들의 많은 관심과 참여 부탁드리고요~ 이번 한 주도 정말 수고 많으셨습니다~😀😀 가족 지인분들과 함께 멋진 불금 보내시고요~ 주말도 알차게 잘 보내세요~~🙋🙋🙋🙋 .

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공구 오늘까지에요<span class="emoji emoji203c"></span>️ 전신왁싱+브라질리언 후 샵에서 발라주면 알로젤로도 진정안되던 예민한 제가 집에가서 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바르면 아주 차분하게 바로 진정되서 요것만 써요<span class="emoji emoji1f499"></span> 수분팩처럼 ...
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공구 오늘까지에요️ 전신왁싱+브라질리언 후 샵에서 발라주면 알로젤로도 진정안되던 예민한 제가 집에가서 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바르면 아주 차분하게 바로 진정되서 요것만 써요 수분팩처럼 자기전에 듬뿍 바르고 주무시면 다음 날 아침에 쵸크쵸크한 피부에 화장이 쬭쬭 잘 먹는 느낌 받으실거에요❣️ 전 어제 듬뿍 바르고 얹어서 자고 일어나니까 뙤양볕 쐰 얼굴맞아? 의문이 들게 아주 촉촉하고 보들보들 모찌피부되었어요 꾸준히 쓰니까 자주 생기던 트러블도 없어지고 홍조끼도 없어지면서 진정한 피부진정이 되더라구요. 그리고 잦은 여행으로 자외선 ... 공구 오늘까지에요‼️
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제가 참 져하하는 셀럽(지디,산다라박)들도 트러블생기면 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바른답니다‼️
저는 시술을 안받아서 모르지만,
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✔️레이저, 필링등등 시술 직후
✔️화상 입었을 때
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✔️홍조끼 있으신 분들
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수퍼울트라 건조하고 민감&예민한 제가 수분크림 이제 안쓰고 요것만 얼굴이며 몸이며 처발쳐발 하네용 흐흐💙
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💧매일써도 몇달쓰는 1,000ᴍʟ 짐승용량
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💧천연원재료의 진정한 피부재생+진정 고민말고 ɢᴇᴛ
💧더욱 많은 자랑과 정보가 많아서 블로그에 정리했어용
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 #Repost @_shoucream (@get_repost) ・・・ 매해 반복되는 신생아실결핵감염 근본적인 문제해결이 되지 않으면 또 반복되겠지 . 면역력 가장 ...
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#Repost @_shoucream (@get_repost) ・・・ 매해 반복되는 신생아실결핵감염 근본적인 문제해결이 되지 않으면 또 반복되겠지 . 면역력 가장 약한 신생아실에 채용되는 간호사의 채용검진이 의무가 아님. (입사 후 1년이내에 건강검진으로 대체) 그런데 이번 사건 같은 경우 그 간호사가 작년 11월21일 입사해 입사 후 1년이 채 되지 않아 발생했으며 11월20일 태어나 25일까지 신생아실에 있던 아기마저 잠복결핵양성반응을 보임. 이미 입사당시 결핵 전염성이 있었다는 얘기???(질병관리본부에 따르면 1월부터 ... #Repost @_shoucream (@get_repost)
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매해 반복되는 신생아실결핵감염
근본적인 문제해결이 되지 않으면
또 반복되겠지
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면역력 가장 약한 신생아실에 채용되는 간호사의 채용검진이 의무가 아님. (입사 후 1년이내에 건강검진으로 대체) 그런데 이번 사건 같은 경우 그 간호사가 작년 11월21일 입사해 입사 후 1년이 채 되지 않아 발생했으며 11월20일 태어나 25일까지 신생아실에 있던 아기마저 잠복결핵양성반응을 보임. 이미 입사당시 결핵 전염성이 있었다는 얘기???(질병관리본부에 따르면 1월부터 간헐적 기침양상을 보였다고 함. 진심 6개월동안 결핵균을 신생아실 여기저기 퍼트리고 다닌거?!!!!) 채용시 건강검진을 했더라면!!! 그 흔한 엑스레이 한 번만 찍었더라면 이런 사태는 발생하지 않았을텐데...!!!
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채용검진이 건강상의 이유로 채용에 부당함을 당하지 않게 하기 위해 폐지되었다고 하는데 적어도 의료기관 종사자들 특히 면역력 약한 신생아실이나 중환자실 같은 곳에 근무 할 사람을 뽑을 때는 예외적으로 의무로 해야하지 않을까.....??
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결핵의 경우 증상이 없으면 전염성도 없다고 함. 즉 잠복결핵의 경우 전염성이 없지만 통상적으로 증상발현3개월전부터 전염성이 있는걸로 본다고 함. 그럼 11월에 태어나 양성판정 받은 아기들은 아마도 이 때 감염된게 아닐까 싶은데.. 증상이 나타나기 전에 감염되는걸 막기 위해서는 신생아실 간호사 마스크 의무착용이 지정되어야 하지 않을까? 호흡기로 전염되는 질병들은 마스크만 착용해도 전염률을 상당히 막을 수 있는데??!!! 더군다나 신생아실 간호사는 아기안고 젖병 수유 하는 일도 많고 엄청 가까이 마주하는데?!!!!!
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역학조사 대상자 800여명중 아직 133명밖에 판독하지 않았는데 벌써 25명의 잠복결행양성판정 아가들이 나왔다. 잠복결핵양성판정 받으면 약먹으면 된다고 쉽게 얘기할 수도 있지만 성인이 먹어도 독한 약을 갓 태어난 아기들이 9개월동안 매일 먹여야하고 부작용이 어마어마해서 간수치가 올라가고 황달이 올 수도 있다고 한다. 또 성인의 경우 잠복결핵이 활동성결핵이 될 확률이 10% 정도지만 신생아&영아의 경우 50% 이상으로 높으며 예후도 좋지 않가고 한다. 왜 겪지 않아도 될 것들을 우리 아기들이 겪어야 하는지.... 일 벌려놓고 병원은 왜 손 놓고 강 건너 불 구경만 하고 있는지.... 피해부모들만 발동동...!!!!
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제대로된 법률만 있었어도 이런일은 발생하지 않았을텐데..... 속상하고 또 속상하다
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#모네산부인과 #모네 #모네여성병원 #결핵 #신생아결핵 #신생아결핵집단감염
#산부인과 #리그램해주세요
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<span class="emoji emoji1f481"></span>🏻일본유학의 친한친구 <span class="emoji emoji1f340"></span>클로버 일본유학원 #일본유학원 #일본유학 #일본워킹홀리데이 #일본어학연수 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 안녕하세요<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻 일본유학의 ...
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🏻일본유학의 친한친구 클로버 일본유학원 #일본유학원 #일본유학 #일본워킹홀리데이 #일본어학연수 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 안녕하세요🏻 일본유학의 친한친구 클로버일본유학원 입니다🏻‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 사쿠라(벚꽃)들도 이제 사요나라🏻 할때가 되었네요 4월학기에 일본으로 떠난 우리클로버학생들도 적응 잘하고 즐겁게 잘지내고 있다는 소식이 여기저기서 들려오고 있어 기쁜 나날들입니다🤗⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 다른 ... 💁🏻일본유학의 친한친구 🍀클로버 일본유학원
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안녕하세요🙌🏻
일본유학의 친한친구
클로버🍀일본유학원 입니다🙇🏻‍♀️
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사쿠라(벚꽃)🌸들도 이제 사요나라👋🏻 할때가 되었네요😿
4월학기에 일본으로 떠난 우리클로버🍀학생들도 적응 잘하고 즐겁게 잘지내고 있다는 소식이 여기저기서 들려오고 있어 기쁜 나날들입니다🤗⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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다른 나라들보다 접수기간이 많이 이른 일본인지라 벌써 2018년 7월학기 장기유학비자 신청마감을 했구요...💁🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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젊(지않)은이들의 좌충우돌 경주나들이 지금 생각해보니 이상한 일만 가득한 여정이었다 다트 던지다가 난데없이 조우한 꼬북님은 실로 포켓몬스터 잡히듯이 우리에게 호로록 잡혀주었고 효진쌤은 ...
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젊(지않)은이들의 좌충우돌 경주나들이 지금 생각해보니 이상한 일만 가득한 여정이었다 다트 던지다가 난데없이 조우한 꼬북님은 실로 포켓몬스터 잡히듯이 우리에게 호로록 잡혀주었고 효진쌤은 고양이를 유혹하는 음식을 왜 상비하여 여행을 하는 것이죠...? 하나뿐이었던 단체사진은 내 셀카실력이 바닥인지라 영원히 마음속에 저장하겠습니다... 젊(지않)은이들의 좌충우돌 경주나들이
지금 생각해보니 이상한 일만 가득한 여정이었다
다트 던지다가 난데없이 조우한 꼬북님은 실로 포켓몬스터 잡히듯이 우리에게 호로록 잡혀주었고
효진쌤은 고양이를 유혹하는 음식을 왜 상비하여 여행을 하는 것이죠...?
하나뿐이었던 단체사진은 내 셀카실력이 바닥인지라 영원히 마음속에 저장하겠습니다...
_ #스윗비떵 #드디어내일오픈 6월25일 오전 11시 사이트 오픈(매장판매x 다이렉트x,카톡판매x) 저의 허리사이즈도 감소했더라구요 더 전에 재볼것을 며칠전에 쟀더니만 ㅎㅎ ...
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_ #스윗비떵 #드디어내일오픈 6월25일 오전 11시 사이트 오픈(매장판매x 다이렉트x,카톡판매x) 저의 허리사이즈도 감소했더라구요 더 전에 재볼것을 며칠전에 쟀더니만 ㅎㅎ 대자연이 끝난것도있지만 그래도 옷을 입어보면 느껴져요 ㅎㅎ 요즘은 체력때문에 다이어트를 쉬고있지만 계속해서 유지가되거있네오 신기빵기 . 공구 하루 전! 체험단부터 정말 뜨거운 반응 보내주셔서 감사해요️ 저 혼자 먹어보고 저 혼자 느끼면 어쩌나 정말 고민을 많이 했는데 체험단 분들 역시 반응이 뜨거웠고 많은 후기들 보내주셔서 감사해요️다이어트나 피부에 관심갖는것에 ... _ #스윗비떵 #드디어내일오픈
6월25일 오전 11시 사이트 오픈(매장판매x 다이렉트x,카톡판매x)
저의 허리사이즈도 감소했더라구요 더 전에 재볼것을 며칠전에 쟀더니만 ㅎㅎ 대자연이 끝난것도있지만 그래도 옷을 입어보면 느껴져요 ㅎㅎ 요즘은 체력때문에 다이어트를 쉬고있지만 계속해서 유지가되거있네오 신기빵기
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공구 하루 전! 체험단부터 정말 뜨거운 반응 보내주셔서 감사해요♥️ 저 혼자 먹어보고 저 혼자 느끼면 어쩌나 정말 고민을 많이 했는데 체험단 분들 역시 반응이 뜨거웠고 많은 후기들 보내주셔서 감사해요♥️다이어트나 피부에 관심갖는것에 앞서 다이어트에도 성공하고 피부도 좋으려면 무엇보다도 장건강이 최고 여야 해요 그런데 설사는 아니구요🤞🏻진짜 황금 응아...🤭직접 먹어보고 지금도 보조식품으로 꾸준히 먹으며 제가 느끼기에 레알 바나나... >.< ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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스윗비떵은 이런분들에게 강추👍🏻.
🐒아랫배가 더부룩 하신 분들.
🤞🏻변비때문에 너무 힘드신 분들.
🤚🏻잔변감이 남아있는 분들.
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✌🏻기름진 음식 밀가루 많이 드시는분.
✌🏻몸이 무거우신 분들.
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🙏🏻디톡스의 효과를 느끼고 싶은 분들.
👍🏻덤으로 속이 좋아지니 피부가 좋아지고 싶으신 분들.
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▪️섭취방법 🤩.
-하루에 한포 스윗비떵 한포를 점심먹은 후 따뜻한 물에 함께 드셔주세요. -300ml-500ml 의 이상에 물을 섭취 하여 주세요 꼭! -섭취후 물을 많이 드셔줘야 좋습니다.
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▪️스윗비떵의 성분은요! ☝🏻차전자피: 식이섬유가 풍부해서 숙변제거 및 변비에 탁월한 효과가 있으며 혈정콜레스테롤에 도움을 줍니다.
☝🏻풋사과분말: 일반사과에 비해 크기가 작은 야생 미숙사과를 말하는데 미성숙사과라고 영양가가 낮다고 생각할 수 있지만 오히려 반대로 일반사과에 비해 10배에 달하는 폴리페놀 성분이 함유하고 있어서 살을빼주고 젊음을 되돌려주고 다이어트의 요요현상을 막아 줍니다.
☝🏻유산균: 장건강과 세균 면역력에 좋습니다.
☝🏻미역귀분말: 항암 효과엔 일등이고 식이섬유가 많이 있어 장 운동을 활발하게 해주며 혈액 노폐물 제거에도 효과적입니다.
☝🏻핑거루트분말: 지방제거 효과 외에도 피부 탄력을 줍니다.
☝🏻검정콩: 해독작용 및 다이어트에 효과를 줍니다.
☝🏻알로에: 변비와 장운동을 원활하게 도와줍니다.
☝🏻키토올리고당: 지방을 먹을경우 우리 몸에서 흡수 되지 않고 배출 시켜주는 역할을 합니다.
☝🏻스테피아: 포만감을 느끼게 해줍니다.
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수유부 임산부 님들이 많이 문의주시는데요 ! 스윗비떵은 수유부도 임부도 먹어도된다고하지만 그래도 아이와함께먹으니 혹시모를 부작용을 대비해 저는 추천드리고있지않아요! ^^!!! .
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내일 봐요 ❤️❤️❤️
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 #gahis책추천 말이필요없네. 내가 필사한 것만 봐도 그게 느껴질 것이다. . * 십오 년은 끔찍하게 긴 시간이 분명했지만 그렇다 해도 우리에게는 제각각의 인생이 있었다. . * ...
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#gahis책추천 말이필요없네. 내가 필사한 것만 봐도 그게 느껴질 것이다. . * 십오 년은 끔찍하게 긴 시간이 분명했지만 그렇다 해도 우리에게는 제각각의 인생이 있었다. . * 저 시대에도, 사랑의 성공과 실패는 결혼 여부로 가늠 되었을까. 일부일처제 사회의 위대한 규칙 한 가지. 사랑하는 사람들이 모두 결혼하는 건 아니지만, 결혼하는 사람들은 모두 사랑해야 한다. 그 사람의 존재 자체를 사랑할 수도 있고, 그 사람이 가진 무언가를 사랑할 수도 있으며, 그 사람의 무엇을 사랑하는지 모르면서 사랑할 수도 있다. . * 저지르는 일마다 의미를 붙이고, ... #gahis책추천
말이필요없네. 내가 필사한 것만 봐도 그게 느껴질 것이다.
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* 십오 년은 끔찍하게 긴 시간이 분명했지만 그렇다 해도 우리에게는 제각각의 인생이 있었다.
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* 저 시대에도, 사랑의 성공과 실패는 결혼 여부로 가늠 되었을까. 일부일처제 사회의 위대한 규칙 한 가지. 사랑하는 사람들이 모두 결혼하는 건 아니지만, 결혼하는 사람들은 모두 사랑해야 한다. 그 사람의 존재 자체를 사랑할 수도 있고, 그 사람이 가진 무언가를 사랑할 수도 있으며, 그 사람의 무엇을 사랑하는지 모르면서 사랑할 수도 있다.
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* 저지르는 일마다 의미를 붙이고, 자책감에 부르르 몸을 떨고, 실수였다며 깊이 반성하고, 자기발전의 주춧돌로 삼고. 그런 것들이 성숙한 인간의 태도라면, 미안하지만, 어른 따위는 영원히 되고 싶지 않다.
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* 대화 중에 난데없이 혓바닥을 굴리며 영어 단어를 섞어 쓰는 건 재인의 고질병이었다. 여고 시절 영어 시험 시간에 무조건 답안지 3번을 좌르륵 찍고는 일찌감치 엎어져 자던 주제에. 피차의 과거사에 대해 너무 많이 알고 있는 사이는 이래서 위험한가 보다. 오래된 친구 사이가 자꾸만 삐거덕대는 건, '잘난척 해봐야 나는 네 밑바닥을 다 안다'는 오만한 자세로부터 비롯되는 것일지도 모르겠다.
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* 사람들이 누군가에게 고백을 할 때, 그에게 진심을 알리고 싶다는 갈망보다 제 마음의 짐을 덜고 싶다는 욕심이 더 클지도 모른다.
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* 단지 첫인상이 강렬하지 못했다는 이유만으로 놓쳐버린 인연의 숫자가 그 얼마이겠는가. 그것만 생각하면 탄식이 절로 나왔다. 시간이 많지 않았다. 다시는 그런 우를 되풀이하고 싶지 않았다. 내가 김영수를 계속 만나보려는 이유는 다만 그것이었다.
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* 인생을 소모한다는 느낌이 들지 않는 관계란 과연 어디에 존재하는 걸까? 그래서 사람들은 기꺼이 사랑에 몸을 던지나보다. 순간의 충만함, 꽉 찬 것 같은 시간을 위하여. 그러나 사랑의 끝을 경험해 본 사람들은 안다. 소모하지 않는 삶을 위해 사랑을 택했지만, 반대로 시간이 지나 사랑이 깨지고 나면 삶이 가장 결정적인 방식으로 탕진되었음을 말이다. 이번 사랑에서는, 부디 나에게 그런 허망한 깨달음이 찾아오지 않았으면 좋겠다.
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* 안녕 2005년. 너는 나를 조롱했지만 나의 방식으로 나는 너를 사랑했다. 잘 가라. 내 서른한 살. 뒤돌아보지 말고.
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* 이 순간, 유준의 농담 속에서, 나에 대한 그의 진짜 속마음이 어떤 빛깔인지 가늠해보려고 애쓰는 스스로가 가증스럽다.
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* 그동안 몇 차례의 실패한 연애들을 겪었다. 나의 옛 연인들은 제각각 다양한 결격 사유들을 치질처럼 숨기고 있었다. 그런데, 나와 헤어진 뒤 그들 대부분이 결혼하여 멀쩡한 결혼생활을 영위하고 있다는 사실을 어떻게 받아들여야할까. 내게는 치명적이었던 그 남자들의 문제를, 다른 여자들은 둥글게 감싸 안고 살아가고 있는거다. 나의 연애들이 무위로 돌아간 것은 그 남자들의 사정 때문이 아니라 나의 사정 때문임을 이제는 알겠다.
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* 시간의 소비라는 행위만큼 주관적인 것이 또 있을까. 눈에 보이는 생산을 하지 않는다고 해서 시간을 그저 버리고 있다고 말할 수 있을까. 냉정한 가치로 환원되지 않는 시간은 진정 무의미한가.
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* 하나의 사랑이 완성되었다는 말은, 누군가와 영원을 기약하는 순간이 아니라 지난한 이별 여정을 통과하고 난 뒤에야 비로소 입에 올릴 수 있는 게 아닐까 하는 생각이 들기도 한다.
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* 어쩌면 우리는 사랑에 대해 저마다 한 가지씩의 개인적 불문율을 가지고 있는 건 아닐까 싶다. 문제는 자신의 규칙을 타인에게 적용하려 들 때 발생한다. 자신의 편협한 경험을 토대로 만들어진 기준을, 타인에게 들이대고 단죄하는 일이 가능할까.
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* 냉큼 이별을 고하고 돌아서는 적극적 행위야말로 더없이 유치하게 보일 것이며, 그것은 결국 나의 자존감에 치명적인 스크래치를 입힐 것이다. 내쪽에서 먼저 그를 찾지 않는 것. 더 나아가 그쪽에서 나를 찾을 때 조용히 무시하는 것 정도가 내가 할 수 있는 소심한 저항의 전부였다.
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* 서른 두살. 가진 것도 없고, 이룬 것도 없다. 나를 죽도록 사랑하는 사람도 없고, 내가 죽도록 사랑하는 사람도 없다. 우울한 자유일까. 자유로운 우울일까. 나, 다시 시작할 수 있을까, 무엇이든?
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<span class="emoji emoji1f30f"></span> #GO100ASIA #에어아시아 이벤트 응모를 위해 부득이하게 과도한 자기어필 좀 합니다<span class="emoji emoji1f648"></span><span class="emoji emoji1f64f"></span> · <span class="emoji emoji2714"></span>️여행천재<span class="emoji emoji2708"></span>️ <span class="emoji emoji25ab"></span>️현재 513일째 세계일주 중인 세계여행자 (<span class="emoji emoji1f4cd"></span>현위치 ...
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#GO100ASIA #에어아시아 이벤트 응모를 위해 부득이하게 과도한 자기어필 좀 합니다 · ️여행천재️현재 513일째 세계일주 중인 세계여행자 (현위치 루마니아, 필요시 귀국 가능) ️장기여행 특화된 여행자로 9개월 동안 얼마든지 지치지않고 여행 가능 ️11년여 동안 다양한 컨셉의 배낭여행을 해온 레알 여행전문가 ️7대륙(남극 포함) 52개국 250여개 도시 여행 · ️배짱천재 ️잘 다니던 S전자 대기업을 급 퇴사하고 변변한 벌이없이 2년 동안 글로벌 집시 생활 ️남극, 북극권, 적도, ... 🌏 #GO100ASIA #에어아시아
이벤트 응모를 위해 부득이하게 과도한 자기어필 좀 합니다🙈🙏
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▫️현재 513일째 세계일주 중인 세계여행자 (📍현위치 루마니아, 필요시 귀국 가능)
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▫️7대륙(남극 포함) 52개국 250여개 도시 여행
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✔️배짱천재💪
▫️잘 다니던 S전자 대기업을 급 퇴사하고 변변한 벌이없이 2년 동안 글로벌 집시 생활
▫️남극, 북극권, 적도, 해발 5000m 이상 고지대, 아마존 정글, 블루홀 다이빙 등 모험
▫️세계에서 가장 위험한 나라 베네수엘라, 죽음의 길 데스로드 등에서 살아 돌아온 생존왕
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✔️언어천재🗣
▫️영어/스페인어는 억양없이 유창하게 구사, 불어/포어/일어/노어 어설프게 구사 가능
▫️바디랭귀지는 천재적인 연기력과 섬세한 표현력으로 완벽하게 구사 가능
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✔️지식천재📚
▫️고교시절 및 대학시절 모 방송 프로그램 퀴즈왕 출신의 잡지식인
▫️세계 각 나라 문화 예술 역사 언어 관련하여 대체로 통달
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✔️소통천재👥
▫️홀로 여행을 떠나더라도 항상 로컬이나 다른 여행자들과 같이 노는 미친 친화력
▫️미대륙 횡단, 아이슬란드 일주 시에 4인 이상 그룹을 섭외하고 이끄는 미친 리더십
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✔️트리비아👨‍🎓
▫️그레이트 베리어 리프, 갈라파고스 등 해외명소 스쿠버 경험, 어드밴스드 자격증 보유
▫️스노우보드, 스카이다이빙, 무서운 놀이기구 등 높은데서 타는 거 매우 좋아함
▫️전 세계 그 어떤 음식도 한그릇 뚝딱. 특이한거 먹어보는거 선호. 한식 없이도 잘 삼
▫️여행 사진 촬영에 혼신을 다 하는 st. 진성 인스타충
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✔️지원사유✍️
무한경쟁사회의 치열한 일상 속에서 무기력하게 살아가는 또래 청년들에게 꿈을 쫓으며 사는 삶에 대한 희망을 보여주겠다는 생각으로 무작정 퇴사를 하고 1년 5개월째 세계일주 여행을 하고있습니다. 타고난 역마살과 보헤미안 소울로 대학생 시절부터 7대륙 곳곳을 배낭여행하며 다른 곳에서는 하지 못 할 소중한 경험들을 하고 있는데, 정작 그동안 아시아의 여행지는 가깝다는 이유로 미루면서 몇군데 가보지 못 했습니다. 이번 에어아시아와 함께하는 기회를 통해 100개도시를 여행하며 더더욱 알찬 방식으로 동시대를 살아가는 사람들에게 저의 여행을 보여주고 싶습니다. 오랜 배낭여행 경험과 노하우, 그리고 제가 가진 스토리텔링 능력으로 에어아시아가 취항하는 도시와 이번 캠페인을 더 빛나게 하고 싶어요!🤗💕
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➕사진설명🖼
① 호주 아웃백 여행 중 킹스캐년 트레킹
② 갈라파고스 키커락 스쿠버다이빙 중 만난 호기심쟁이 바다사자
③ 고갱이 사랑했던 타히티
④ 칠레 이스터 섬 통가리키 모아이 석상
⑤ 칠레 토레스 델 파이네 트레킹
⑥ 칠레 토레스 델 파이네 정상에서 맞는 일출
⑦ 시드니 오페라 하우스 야경
⑧ 남극에서 만난 친스트랩 펭귄
⑨ 아르헨티나 엘칼라파테의 페리토모레노 빙하
⑩ 세계에서 가장 위험한 도로 볼리비아의 데스로드 자전거 라이딩
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작은 일기 잠깐 지난 행사를 간단히 정리하며, 많은 분들에게 감사함이 생겼다. 행사를 마친지도 약 두 달이 지났다. 첫 시작은 불안함으로 시작했지만 팀원들과 많은 분들 덕에 첫 걸음을 함께 내딛을 ...
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작은 일기 잠깐 지난 행사를 간단히 정리하며, 많은 분들에게 감사함이 생겼다. 행사를 마친지도 약 두 달이 지났다. 첫 시작은 불안함으로 시작했지만 팀원들과 많은 분들 덕에 첫 걸음을 함께 내딛을 수 있었고 마무리까지 무사히 할 수 있었다. 최고의 사람들과 함께했던 덕에 더 좋은 경험이 되었다. 많은 분들의 관심과 피드백에 감사드린다. 경험의 장을 열어 기회를 주시고 물심양면 도와주셨던 부산문화재단 청년문화팀의 허장수 팀장님, 옥지은 선생님, 강보현 선생님과 선생님들. 좋은 경험을 할 수 있게 교육 커리큘럼을 편성해주셨던 드림센터 조영애 대표님, 청춘연구소 최정원 ... 작은 일기 잠깐 지난 행사를 간단히 정리하며, 많은 분들에게 감사함이 생겼다. 행사를 마친지도 약 두 달이 지났다. 첫 시작은 불안함으로 시작했지만 팀원들과 많은 분들 덕에 첫 걸음을 함께 내딛을 수 있었고 마무리까지 무사히 할 수 있었다. 최고의 사람들과 함께했던 덕에 더 좋은 경험이 되었다. 많은 분들의 관심과 피드백에 감사드린다. 경험의 장을 열어 기회를 주시고 물심양면 도와주셨던 부산문화재단 청년문화팀의 허장수 팀장님, 옥지은 선생님, 강보현 선생님과 선생님들. 좋은 경험을 할 수 있게 교육 커리큘럼을 편성해주셨던 드림센터 조영애 대표님, 청춘연구소 최정원 대표님. 포럼 및 경험을 나누어주신 웁쓰양컴퍼니 대표님, 최게바라 기획사 최윤현 대표님, 허그인 신성국 대표님, 우깨의 원민 대표님, 동네줌인 김태진 대표님, 스트리트 무브먼트 서동건 대표님, 리멘 성현무 대표님, 영화의전당 서승우 팀장님, 가치예술 김정주 대표님, 또따또가 김희진 센터장님, 무언가 대표 한길우 대장님, 도시재생추진단 태윤재 팀장님, IP미라클 정장한 대표님, 교육공동체 아울다 고익준 대표님,
마켓움 손지민 대표님 심사 및 피드백을 해주셨던 심문섭 PD님, 우징 작가님, 황성현 대표님, 정면 선생님, 노호성 선생님. 실질적인 기획서 작성 및 서류 관리 작성에 대해 검토 및 조언을 주신 (사)한국독서문화재단 임은정 사무국장님, 실행에 있어 기획서 검토 및 무대 세팅에 대해 스스로 할 수 있도록 지원해주시고 가까이서 알려주셨던 영도문화원 김두진 국장님과 온아트 프로젝트의 한예리 공동대표님 이야기를 공유해주셨던 독서로 군대문화를 변화시키는 권민창 중사님, 꿈을 놓지않고 노래하는 brandy 희진이, 자유영혼 빈독 대표 (김)지현형님, 감성까지 케어해주는 감성테라피스트 다지쌤 정하, 무대뽀 정신 만인의 민낯지킴이 지영누나. 강연의 일부가 되어주신 최고의 토크메이커 박현욱 형님, 영상계의 지존 TOUCH팀,
자원봉사해주었던 DSLR전문가 머슬러 철화형, 부동산전문가 연수, 예비공군선생님 나현이, 인테리어전문가 중근이, 무슨 일이든 책임감있게 해주는 주현이, 성실하고 제대로 일하는 재윤이, 뭐든 똑 소리나는 재표.

연사 희망자 우리나라 최고의 버스전문가 훈배

저희의 활동에 관심가져주셨던 이재희 기자님

많은 응원이 되어주었던 허슬 식구들

함께했던 이상하게 재미있는 동환형님, 발표능력자 성무형님, 감성만능예술가 유경이 누나, 깊이 있는 예술인 지연이, 꼼꼼한 예술인 교은이, 춤노래신 예술인 유빈이, 조용히 할 일 잘 하는 버즈감성 석영이, 적극적이고 에너지틱한 창화, 나에게는 몽환적인 전문작가 채하, 밝은 90도 인사 연극인 지안이, 시크한 개성과 멋이 흐르는 도예가 (김)지현이, 부드럽고 댄디한 공대오빠 정욱이, 파워풀하고 추진력있는 은아, 맡은 일에 전문적인 지유, 프로기획ing 해우소 대표 원준이, 이야기와 감성이 있는 사진가 동주, 조용한 배우 매력의 재영이, 조용하게 강한 영상 전문가의 피가흐르는 (이)지현이, A부터Z까지 서포트의 끝판왕 전문인 재희형님, 책임감과 성실함 실력이 고루겸비된 예비 IT CEO 세찬이, 담당한 부분은 전문가가되는 세계최고동기부여가 현우, 바쁜 마당발 큰 꿈꾸는 희찬이, 무엇이든 할 수 있는 나.

몸과 마음에서 조금 먼거리였음에도
행사에 참여해주신
모오오~든 분들께 감사하다♡

감사합니다♡

#성장 #사랑 #감사 #딸깍 #딸깍쇼 #2017마무리 #문화 #예술 #강연 #사람들 #비욘드가라지 #해운대문화회관 #남포동 #중앙동 #해운대 #장산
#인생 #도전
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 #InstaSize #월드벤쳐스 #투잡 #쓰리잡 #가능 #누구나 #행복한사업 #팀 #가족 #여행 #즐겁게 #네트워크 #인생역전 #안전한사업 #세계여행 요즘 다단계 회사들이 점점 ...
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#InstaSize #월드벤쳐스 #투잡 #쓰리잡 #가능 #누구나 #행복한사업 #팀 #가족 #여행 #즐겁게 #네트워크 #인생역전 #안전한사업 #세계여행 요즘 다단계 회사들이 점점 많아지고 사업하시는 분들도 계속해서 늘어나는걸 체감할수 있습니다. 오늘도 저를 찔러보신 분들이 몇분인지 몰라요! 타 네트웍 사장님들~ 저는 월벤을 너무 즐겁게 하고 있답니다.^^ 하지만 사장님들도 응원합니다! ^^ 다단계 하면 이미지가 어떤가요? 그리 좋지는 않습니다. 왜냐하면 우리는 그동안 다단계하면 `불법,피리미드,사재기` 같은 ... #InstaSize #월드벤쳐스 #투잡 #쓰리잡 #가능 #누구나 #행복한사업 #팀 #가족 #여행 #즐겁게 #네트워크 #인생역전 #안전한사업 #세계여행
요즘 다단계 회사들이 점점 많아지고
사업하시는 분들도 계속해서 늘어나는걸
체감할수 있습니다.
오늘도 저를 찔러보신 분들이 몇분인지 몰라요!
타 네트웍 사장님들~

저는 월벤을 너무 즐겁게 하고 있답니다.^^
하지만 사장님들도 응원합니다! ^^ 다단계 하면 이미지가 어떤가요?
그리 좋지는 않습니다.

왜냐하면 우리는 그동안 다단계하면
`불법,피리미드,사재기` 같은 말을
함께 들었기 때문입니다.

하지만 이건 엄연한 `오해`라고
자신있게 말할 수 있습니다.

다단계, 즉 네트워크마케팅은
선진국형 유통방식중 하나입니다.

1980년도 후반 네트워크마케팅이 
한국에 상륙하기 전 이웃나라 일본에서 
먼저 다단계라는 그것도 불법다단계라는 
것이 먼저 한국을 휩쓸고 지나갔습니다.

당시 국내 수많은 피해자들이 발생했는데요
이후 90년대 초반 선진국형 유통방식인
네트워크사업이 본격적으로 상륙했습니다.

하필 꼭 그 타이밍에~

요즘은 이름만 들어도 알만한
수많은 다단계회사들이 있습니다.

암웨이, 허벌라이프,뉴스킨,
애터미,멜라루카,유사나,유니시티 등등

국제적인 글로벌회사 뿐만 아니라
국내 토종기업들도 많습니다.

물론 제품력 뛰어납니다!!
저도 많은 네트워크회사 제품을
애용하는데 좋기 때문이죠~!
(너무 좋아합니다. 아니 사랑합니다^^) 그렇다면 돈벌기 위한 사업은 어떨까요?

얼마전 뉴스에 나온 기사를 봤습니다.
다단계 판매원, 즉 네트워크마케팅 사업자들이
1년에 50만원도 채 못번다는 사실..... 참 아이러니 합니다.. 세계적인 글로벌회사 그리고 뛰어난 
제품력을 가지고도 수입이 안된다?!?! 왜 그럴까요?

이유는 바로 수입분배방식인
보상플랜에 있습니다.

이것이 바로 물류네트워크의
한계입니다..유형 상품인 제품이 존재하는
이상 계속 팔아야하고, 소비를 해야합니다.

소비를 유지하기 위해서는 지속적인
소비자 사업자 관리가 필요하고 그 과정에서 때로는 간,쓸개 다 빼줄때도 있습니다.

결국 상위 1% 배만 채워주는 격입니다.
스폰서들은 계속해서 비젼을 제시해줍니다.
포기하지말라고~

희망없는 비젼은 헛된꿈에 불과하고
결단을 가지고 방향을 바꿔야 합니다.

다단계사업, 네트워크마케팅
분명 비젼이 있습니다. 유망한 사업임이
틀림없고 이미 증명되었습니다.

하지만 어떤 회사, 아이템을 만나느냐가
이 사업의 성패를 좌우합니다.

월드밴처스 여행 사업
한번 만들어 놓은 매출이 매달 평생 
유지 된다면 그리고 사고 팔 제품도 없다면
어떠시겠습니까?

주변사람들에게 피해가 아닌 혜택을 주고 
노력에 비해 뛰어난 마케팅플랜으로 수익을 가져갈수 있는 안정된 회사라면
한번 도전해 볼만하지 않나요?

어제오늘 저에게 모르시는분들이 연락주셨는데요..그 중 한분은 다른 팀에서
계시다 본격적으로 시작해보고싶으시다고
하시더라구요.
하지만 도움받을 곳도 없고 혼자라 막막 하시다며...결국! 기존의 사업을 접고
우리팀으로 다시 가입을 하셨어요!
저희 팀은 전국에서 가장 빠르거든요^^ 이만큼, 네트워크사업은 어느팀을 만나고
어떤 스폰서 (파트너)를 만나느냐가
참 중요합니다.^^ 쨋든! 매일매일 연락주시고 관심가져 주셔서
감사합니다 ~^^ 궁금한건 참지말고 토리에게
콜하세요~^^같이 행복해지는 그날까지~~ ~~~~~~카톡문의 cobra754
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 #스윗비떵최저가공구 #솔리쉬스윗비떵 프로필링크클릭❣️ ^^ 많이 사랑해주신 덕분에 50개정도 수량남았어요! ㅎㅎㅎ 오늘 주문서 싹 보니 1차2차3차계속 주문주신분들도계시네요!! ...
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#스윗비떵최저가공구 #솔리쉬스윗비떵 프로필링크클릭❣️ ^^ 많이 사랑해주신 덕분에 50개정도 수량남았어요! ㅎㅎㅎ 오늘 주문서 싹 보니 1차2차3차계속 주문주신분들도계시네요!! 이번에도 추첨해서 선물 보내드릴게요 ㅎㅎ 한정수량이여도 수량많이 준비했는데 빠른시간안에 나갔어요! 믿고구매해주셔서 감사해요!!! 약간 스윗비떵은 마약같은 가시내같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 목요일날 일괄배송나갈거에요 ㅎㅎ 이번공구끝나고는 한달반에서 두달뒤에 열려요 ㅎㅎㅎ - 많이 질문하시는것들로만 준비해봤구요 더 궁금하신건 댓글 남겨주시면되세요^^!! . Q ... #스윗비떵최저가공구 #솔리쉬스윗비떵 프로필링크클릭❣️
^^ 많이 사랑해주신 덕분에 50개정도 수량남았어요! ㅎㅎㅎ 오늘 주문서 싹 보니 1차2차3차계속 주문주신분들도계시네요!! 이번에도 추첨해서 선물 보내드릴게요 ㅎㅎ 한정수량이여도 수량많이 준비했는데 빠른시간안에 나갔어요! 믿고구매해주셔서 감사해요!!! 약간 스윗비떵은 마약같은 가시내같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 목요일날 일괄배송나갈거에요 ㅎㅎ 이번공구끝나고는 한달반에서 두달뒤에 열려요 ㅎㅎㅎ -
많이 질문하시는것들로만 준비해봤구요 더 궁금하신건 댓글 남겨주시면되세요^^!!
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Q 몇포들어있나요? 하루에 몇포 먹나요? 복용방법은요?
- 30포 들어있구요! 한포씩 점심전후로 따뜻한 물 300-500ml 와 함께 가루약 드시듯 드셔주시면되세요 ! 꼭 물 많이 섭취하셔야 배아프시지않고 더 시원하게 화장실 가실수있어요^^.
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Q 점심에 꼭 먹어야하나요? 밥을 잘안먹는데 괜찮은가요?
-제일 이상적인건 점심전후 30분에 드시는건데요! 환경이 그렇게 되지않으신다면 너무 늦지않은 저녁에 드시는것도 괜찮아요!(넘 늦게드시면 물도 수분이라 몸이부을수있어요! 붓기가 계속되면 뭐다? 살이다!!) 꼭 밥드시고 안드셔도되요! .
Q 다이어트에 효과적인가요?
-저는 효과를 많이봤어요 몸무게는 3키로정도. 허리사이즈도 감소했구요! 제가 스윗비떵을 먹으면서 한 노력은 저녁을 일찍먹고 여섯시 이후에는 물외엔 안먹었어요! 그리고 가벼운 산책정도! ㅎㅎㅎ 이건 다이어트약이아니규 착한 효소들이 노폐물배출과 독소배출 체지방분해을 도와주는 것이기때문에 복용하시면서 식이+ 운동을 하주시면 더 많이 효과를 보실수있어요 나는 스윗비떵먹으니깐 음식 마니 먹어야지!! 하면 절대안빠져요! ㅎㅎㅎ 꼭 조절해주세요! 대신 저는 지금 다이어트 포기중임데@많이먹어도 몸무게가 오르진않았어요! ㅎㅎㅎ 고객님들도 다 그러시더라구요!
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Q임산부 수유부 가능한가요
-본사측에서 임산부 수유부 모두 가능하다고 하셨어요 ! 그런데 저는 임부나 수유부는 아이랑 함께 먹게되는거니까 함부로 추천 못드리겠더라규요! 고객님들중 임부님이신데 변비가 너무 심해서 사서 드시고계신데 너무 좋다고하시깅하시더라구요!! 그래도 아이랑 함께 먹게되는거니 신중히 고민해주세요^^!!
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Q 스윗비떵 복용한지 삼사일이 되었는데 소식이없어요 실패한건가요?
- 아니에요! ㅎㅎㅎ 저도 4일간 화장실 못갔어요 저는 진짜 병원에서 관장도 실패한 심한 변비에요 ㅎㅎ 뇌출혈 입원했을때 12일간 변을 못봐서 뇌압올라간다고 비상이 걸렸다니깐요 ㅋㅋㅋ여튼 저도 이거 처음에 제가 먹어보고 좋아야 판매를 할수있으니깐 먹어봤는데 소식이없더라구요... 아 이건 아니네 했는데 갑자기 오일차부터 와.... 진짜 이런 거(?) 는 언제싸보고 안싸봤는지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 와... 진짜 스무th ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 배안아프고 너무너무 시원하게 화장실을가게되요 이거 진짜 백프로에요!! ㅋㅋㅋ 처음에 반응이없는건 사람마다 다르니 너무 맘 졸이지않으셔도되요 물 많이드시고 하시면 되시구요 ! 다이어트가 급하시거나 하신분은 하루에 두포 드시면되시는데 저는 일단 한포로 시작을 추천드려요! 저도 아직 한포먹고있어요! ㅎㅎ 두포 먹으면 화장실 갇힐까봐서.. ㅠㅠ ㅋㅋㅋ .
Q 재공구는 언제?
- 아직계획에없어요 아마도 다음달 중순정도일것같아요^^!! 티암과함께 빨리준비해볼게요!
Q 스윗비떵을 끊으면 다시 변비인가요
- 저도 그게 걱정이였는데요! 제가 삼일도안먹어보고했는데 화장실가더라구요! 식습관 생활습관이중요해요^^ 독소배출을 다해줘서 깨끗한몸에 좋지않은(맛있는) 음식들이나 수면습관이나 요런게 생기면 또 독소가쌓이겠죠? ㅎㅎ 스윗비떵을 끊어서 변비가 생기는게아니고 변비가 생기는 생활습관이 다시만들어졌디때뭄에 변비가생기실수있어요^^ .
Q 다른약과 복용해도 괜찮은가요
_ ^^ 스윗비떵은 약이아니기때뭄에 대부분 같이@드셔도 상관없으시구요! 처벙받아서 약을 드시고 계신경우는 의사선생님과 상담하시고 드셔주세요^^ .
또 궁금하신건 댓글 남겨주세요❣️
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#수유복 #임부복 #원피스 #옷스타그램 #랩원피스 #랩스타일 #만삭드레스 #만삭원피스 #거셀 #옷가게 #수유원피스 #오산 #지곶동 #세교맘 #세교옷가게 #오산옷가게 #돌촬영복 #맘커플룩 #가족커플룩 #문센룩 #맘룩 #임부복마켓 #임부복추천 #뷰티공구 #비타민세럼 #스윗비떵 #똑단발 #단발히피펌
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스포츠닥터스, 삼성서울병원 · 한림대학교 강남성심병원과 함께 필리핀에서 의료봉사 진행 - 1289회 국내외 의료봉사 ‘김경미 교수(삼성서울병원 병리과) 기부 및 다수 기업 후원 이어져’ ...
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스포츠닥터스, 삼성서울병원 · 한림대학교 강남성심병원과 함께 필리핀에서 의료봉사 진행 - 1289회 국내외 의료봉사 ‘김경미 교수(삼성서울병원 병리과) 기부 및 다수 기업 후원 이어져’ 스포츠닥터스{이사장 허준영, 마이그룹(한국마이팜제약/마이건설/마이디자인) 회장}는 한국마이팜제약, 탤런트 이종원과 함께 지난 1월 24일부터 28일까지 필리핀 바세코 지역에 거주하는 주민을 대상으로 의료봉사를 실시하였다. 이번 봉사에는 허준영 이사장을 비롯하여 의료봉사 총 단장을 맡은 송상용 교수(삼성서울병원 병리과, 스포츠닥터스 상임위원)와 ... 스포츠닥터스, 삼성서울병원 · 한림대학교 강남성심병원과 함께
필리핀에서 의료봉사 진행 - 1289회 국내외 의료봉사 ‘김경미 교수(삼성서울병원 병리과) 기부 및 다수 기업 후원 이어져’
스포츠닥터스{이사장 허준영, 마이그룹(한국마이팜제약/마이건설/마이디자인) 회장}는 한국마이팜제약, 탤런트 이종원과 함께 지난 1월 24일부터 28일까지 필리핀 바세코 지역에 거주하는 주민을 대상으로 의료봉사를 실시하였다.
이번 봉사에는 허준영 이사장을 비롯하여 의료봉사 총 단장을 맡은 송상용 교수(삼성서울병원 병리과, 스포츠닥터스 상임위원)와 의료단장 황지효 교수(한림대학교 강남성심병원 정형외과), 황인효 의사(정선의료원), 정명순 약사(청우병원), 김련희 간호사(한림대학교 강남성심병원), 김하람 간호사, 최은지 간호사(한림대학교 강남성심병원), 최한라 간호사로 구성된 의료진이 참석하였고, 자원봉사자회 단장인 고은석 부장검사(인천지방검찰청 부천지청)를 필두로 하여 이진규 팀장(법무법인 다우), 간호대학생 서혜선, 조태신 그리고 정태현, 황해밀(Seoul International Christian Academy)과 스포츠닥터스 홍보대사 이종원(탤런트) 등 50여 명의 봉사자가 참여하여 따뜻한 시간을 보냈다.
필리핀 바세코는 세계 3대 빈민지역 중 한 곳으로 1970년대부터 수도권에서 무허가로 살던 사람들이 해당지역이 철거된 후 이주해 살면서 형성되었다.
악취가 나는 쓰레기더미 위에 거주하는 바세코 주민들은 기본 위생과 보건이 열악한 환경에 놓여있어 질병 감염 위험에 노출되어 있다.

스포츠닥터스는 지역 주민들의 건강상태를 돌보기 위하여 기초 건강검진을 바탕으로 전문 의료진의 상담과 진료를 통하여 개개인에 적합한 의약품을 800여명에게 처방하였고 600여 명에게 구호 물품 및 식사, 1억 원 상당의 의약품 등을 제공하며 의료봉사의 질을 높였다.
한국마이팜제약은 태반영양제 ‘이라쎈’을 지원하며 바세코 지역 주민의 영양결핍 예방과 건강 증진을 기원하였고 봉사 기간 이외에도 주민들이 건강한 삶을 최대한 보장받을 수 있도록 의약품을 기부하였다.
또한, 스포츠닥터스는 현지 NGO와 긴밀하게 협력하여 병원을 건립하고 주민들이 아픈 곳을 치료받고 질병을 예방할 수 있도록 지속적인 의료지원과 의약품 기부에 힘쓰겠다고 밝혔다.
총 단장 삼성서울병원 병리과 송상용 교수는 “한 번도 키를 재보지 않은 아이들이 수두룩하여 깜짝 놀랐다. 심각할 정도로 자신의 건강상태를 파악하지 못하고 있는 바세코 주민들을 보며 마음이 아팠다”며 “스포츠닥터스와 꾸준하게 바세코 지역을 지원하여 주민들이 건강한 삶을 영위할 수 있도록 최선을 다하겠다.”고 말했다.
의료단장 한림대학교 강남성심병원 황지효 교수는 “짧은 시간이었지만 의약품과 의료기관이 턱없이 부족한 이곳을 보며 5개의 한림대학교 성심병원과 협력하여 스포츠닥터스와 지속적으로 바세코 지역을 물심양면으로 도와야겠다는 생각이 든다.”고 전했다.
허준영 이사장은 “열악한 환경에도 불구하고 미소를 잃지 않고 살아가는 필리핀 바세코 주민들을 보며 많은 것을 느꼈고 내 자신을 되돌아보게 되었다”며 “이번 봉사활동을 계기로 바세코 지역과의 지속적이고 체계적인 의료 봉사활동을 계획하여 하루 빨리 공동체가 회복되는데 힘을 더하겠다.”고 포부를 전했다.
필리핀 바세코 의료봉사활동에는 김경미 교수(삼성서울병원 병리과)가 천만 원을 기부하였고, 한국마이팜제약등 다수의 기업이 후원하였다..
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18.04.09월요일 일요일날 운동휴식 계속 밖에 나와있어서 아침겸 점심 돼지국밥 점심겸 저녁 햄버거 1.5개 3시간뒤 원진이형님 만나서 두부가 에서 전골 두부밥 연타 데이트땐 ...
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18.04.09월요일 일요일날 운동휴식 계속 밖에 나와있어서 아침겸 점심 돼지국밥 점심겸 저녁 햄버거 1.5개 3시간뒤 원진이형님 만나서 두부가 에서 전골 두부밥 연타 데이트땐 사회생활 할땐 왠만하면 상대방 생각하기 직업병 ㄴ ㄴ 돼지국밥 먹고나서부터 개피곤하기시작 돈쓰고 밥먹는데 하루동안 식비로 4만원 정도 썼는데 밥값못하는듯 컨디션 안좋아져셔 낮잠자고 인생낭비 만하고 돈값은 못하고 살쪄서 체중관리 할려고 내가 해야할 운동양만 늘어남 적당히먹고 적당히 운동하는게 가장좋다고 생각함 시합잡히면 ㅈ뱅이침 많이먹고 ... 18.04.09월요일
일요일날 운동휴식
계속 밖에 나와있어서 아침겸 점심 돼지국밥
점심겸 저녁 햄버거 1.5개
3시간뒤 원진이형님 만나서 두부가 에서
전골 두부밥 연타
데이트땐 사회생활 할땐
왠만하면 상대방 생각하기 직업병 ㄴ ㄴ

돼지국밥 먹고나서부터
개피곤하기시작
돈쓰고 밥먹는데 하루동안 식비로 4만원 정도 썼는데 밥값못하는듯
컨디션 안좋아져셔 낮잠자고 인생낭비 만하고
돈값은 못하고 살쪄서 체중관리 할려고
내가 해야할 운동양만 늘어남
적당히먹고 적당히 운동하는게
가장좋다고 생각함 시합잡히면 ㅈ뱅이침
많이먹고 많이하면 다음날 컨디션 안좋고
운동질 떨어짐
휴식도 정말 중요한거같음
첫운동 웨이트땐 컨디션 90점 만족도 90점 후회없었음
두번째 운동 주짓수 스파링땐
컨디션 100점 만점에 65점

다리수술후 골반불균형때문에
프리웨이트 스쿼트 잘안하는데 오랜만에 해보기
복압문제인지 밑에서 처서 올리는게 잘안됨
힘을 못써서 못드는거랑
근육을 힘들게 괴롭혀서
다리가 풀려서 움직임이 더이상 안되서
운동을 포기하는거랑 장단점이 뭔지.. 요즘엔 운동에 재미를 중량 올리는거에
재미를 붙여볼려고함 공부 연구중
무계 치면 좋다던데 무계처서 억지로 든다하더라도
그게 내목적을 위해서 경험치가 채워지는건지
그냥 노가다 atp-pc시스템인지..ㅋㅋ

90키로 꼴랑4개째에서
깔렸는데 운동수행시 사용되는 근육이 피로해서
실패지점 이랑
가장 부하가 걸리는 부분에서 순간적인 힘으로
그구간을 넘어서야 하는데
힘으로 극복을 못해서 깔린거랑 흠... 안무거운걸 무겁게 드는방법이있고
무거운걸 가볍게 드는 스킬이있고
안무거운걸 무겁게 느껴지게 해서
관절도 아끼고
포도당도 아껴서 운동집중력
안떨어트리는것중 어떤것이 좋은지..ㅋㅋ

근육이 피로하지 않게 무겁게 갯수만 채우는 훈련
vs등척성 신장성 단축성 수축 적극적으로
근육에 활용해서 트레이닝하기
이젠 둘다 적용해서 해보기 재밌다 운동
둘중 뭐가 좋은지 모르겠네
난 후자스타일 중량 친다고 경험치 얻는거없이
노가다 apt시스템보단
린매스업이라 영양소 부족하지도 과하지도않게 섭취해서 운동시 사용되는 1g의
탄수화물도 소중함 특히나
다이어트시 칼로리결핍시
더더욱 그렇다고 생각함
고구마 100그람 고작 탄수화물25그람으로
이생명탄으로 운동 한타임 운동강도 다뽑아야함
중량과 체중은 크게 변화가없지만
몸은 꾸준히 먼지쌓이듯이
천천히 좋아지는거같음
많이먹고 많이 운동하면 안빠짐
운동이 식단 못이김 경험상
돈벌어서 나도 고수한테 피티받아봐야지
혼자서 멘땅에해딩하니까 너무 오래걸림
#운동일지
#식단일지
#네이버블로그 기록 최적화하기
#네이버
#홍성호트레이너 검색 운동일지 식단일지 바뻐서 한달밀림
#수정보완 효율적인 운동법 식사법 최적화하기
#연구중 진행형 공부만이살길 멍청하면 손발이고생
#열심히보다잘하기
#운동세계 어렵다
열심히보다 잘하기 운동은 조금만하고 베스트컨디션 유지하면서
항상 베스트컨디션 으로 훈련하기
나에게 주어진 수면시간 4~5시간자고
운동은 딱 두시간하고 하루 1~2번 나머지 시간은 다돈벌자
#가성비인생
운동도 해야하고 돈도 벌어야하는데
이제는 몸으로 때우진 못하겠다 30대 는 다르네 확실히..ㅋㅋ
#밥값하자 조금식 꾸준히 모든면에서 좋아지기
#서면피티
#서면pt
#세렌디피티짐
#다대포피티
#다대포pt
#라브랜드
#나이키
#바디체크
#트레이너
#더시즌태닝샵
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. 부산 지도자과정 9기 10기 모집합니당😎 . 9기는 6/30 토요일 오후 4시 개강 확정이구요!! 한자리 남았어용<span class="emoji emoji1f44d"></span> . 불타는 여름 함께보내 보아용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 10기는 ...
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. 부산 지도자과정 9기 10기 모집합니당😎 . 9기는 6/30 토요일 오후 4시 개강 확정이구요!! 한자리 남았어용 . 불타는 여름 함께보내 보아용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 10기는 일요반입니다! . 7월 15일 개강예정이구요 최소인원 4분~ 최대 6분 정원이세요~ . 메르시바디 연구소 필라테스 지도자과정은 . ️ 서울 부산 동일한 교육 강사진 ️ 10년 이상 배테랑 교육 전문 강사진 ️ 해부학 근육학적인 근거와 논리로 접근하는 필라테스 ️ 티칭시 애티튜드, 자세, 촉지하는법, 마인드, 실전연습 중시 ️ 일방적인 수업이 ... .
부산 지도자과정 9기 10기 모집합니당😎
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9기는 6/30 토요일 오후 4시 개강 확정이구요!! 한자리 남았어용👍
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불타는 여름 함께보내 보아용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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10기는 일요반입니다!
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7월 15일 개강예정이구요 최소인원 4분~ 최대 6분 정원이세요~
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메르시바디 연구소 필라테스 지도자과정은 .
✔️ 서울 부산 동일한 교육 강사진
✔️ 10년 이상 배테랑 교육 전문 강사진
✔️ 해부학 근육학적인 근거와 논리로 접근하는 필라테스
✔️ 티칭시 애티튜드, 자세, 촉지하는법, 마인드, 실전연습 중시
✔️ 일방적인 수업이 아닌 교육생분들이 실제 수업하듯 실전교육
✔️ 해부학과 필라테스를 접목한 독자적이고 자랑스런 필라테스아나토미
✔️ 개별 연습 40시간 제공, 평일 주말 관계없이 원하는 시간 센터개방(예약제)
✔️ 4-6인 소수정원
✔️ 불합격시 무료 재테스트 .
✔️ 민간자격증 등록
✔️ 국외취업 예정시 레퍼런스 영문 발급
✔️ 개인레슨 30% 할인권 .
등등
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점점 차별적이고 전문적이고 실력을 갖추고 졸업하실 수 있도록 끊임없이 혜택을 늘리고 있어요^^
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전담 교육강사진이 연구소에 상주하고 있으며
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오로지 필라테스교육관련 회의와 프로그램 개발, 연구에 집중하여
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차별적이고 독자적인 저희만의 색깔있는 수업을 만들어 나가고 있습니다^^
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3개월의 과정동안 지도자과정 이수가 가능한지 물어보시는데요~
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가능하도록 만드는게 저희 노하우겠지요😌
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기간이 너무 길면, 지치기 쉽고 앞에 배운것들을 잊어버리게 될까봐 우려되어 3개월 과정으로 만들었고,
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이 기간동안 저희가 알려드리는 노하우들을 바탕으로 연습과 티칭실습을 잘 따라와 해주시면 충분히 가능하세요
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필라테스 강사로서의 전망도 많이 물어보시는데
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앞으로 우리 사회에서 건강에 대한 관심과 발전은 계속 되리라 생각해요
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건강은 기계가 대체할 수 없는 우리 몸과 정신 스스로 해야 하는 분야니까요^^
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이것저것 운동도 다 해봤지만 재활과 교정에 있어서, 몸이 예쁘고 탄탄하게 라인이 잡히는데 있어서 필라테스만큼 좋은 운동이 없는거 같아요
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어린아이, 노인분들, 아프신분들, 남녀노소 막론하고 할 수 있는 운동도 필라테스 외에 많이 없는거 같구요
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아직 필라테스 분야가 국내에 오랜 역사를 갖고 있지 않아요 이미 늦었다고 생각하신다면 그건 아닌거 같아요
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수많은 센터와 강사분들이 계시지만 결국 시간이 지나면, 실력있는 분들이 남게 될거에요
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지금 시작하시더라도 제대로 알고 열심히 노력하시고 실력을 겸비하시면, 어느새 단단하고 견고하게 자리잡은 능력있는 강사가 되어 계실거에요
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얼마전 대학원 종강을 하면서, 교수님이 말씀해주셨는데
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내년부터 고려대학교에서 스포츠의학관련 박사과정이 신설된대요^^
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과 이름은 다른이름이었는데 까먹었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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고려대에서도 박사과정이 이제 막 생길정도로 운동분야는 아직 성장초기단계라 생각해요
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아직 발전해야할, 성정해야할, 그리고 상식적으로도 더 수준이 높아져야 한다 생각해요
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관심있으신 분들, 꼭 도전하세요~^^ 저희 연구진이 열정갖고 도와드릴게요!!
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저 포함 연구진 선생님모두 주말 반납하고 주말에 더 빡센 일정들을 소화중이지요
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오늘도 서울부산 센터는 현재 교육이 진행중이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 심지어 레슨전용인 강남구청점도 일요일은 연습공간으로 둔갑해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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주중엔 일하시고 주말밖에 시간 안되시는 분들도 교육과 연습까지 모두 도와드리겠습니당!!
. .
문의 카톡 mercibody,mercibody_sc
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#메르시바디연구소 #필라테스지도자과정 #논현필라테스 #다이어트 #복근 #코어 #애플힙 #몸짱아줌마 #필라테스 #필라테스강사 #메르시바디해부학 #메르시바디 #산후다이어트 #부산필라테스 #임산부필라테스 #재활 #교정운동 #해부학 #기능해부학 #임산부재활 #체형교정 #pilates #pilatesinstructor #해부학 #anatomy #제주도 #기능해부학 #근막이완 #트리거포인트 #강남구청필라테스 #마린시티필라테스 #해운대필라테스
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 #소다봉 #뷰티그램 #선물그램 #화장품 - #봉수르이벤트 <span class="emoji emoji1f380"></span> 이벤트 선물로 준비한 제품자랑좀 할라구요 큰 맘 먹고 준비 했다는 생색좀 내볼라구요 헤헤 긴 글이라도 화장실에 오래 ...
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#소다봉 #뷰티그램 #선물그램 #화장품 - #봉수르이벤트 이벤트 선물로 준비한 제품자랑좀 할라구요 큰 맘 먹고 준비 했다는 생색좀 내볼라구요 헤헤 긴 글이라도 화장실에 오래 앉아 계신다거나 혼밥러들은 정독 해주세여 외롭지 않을거에요 🤣 . . 오픈 이벤트에선 #더소다봉 제품 사진을 리그램 하시거나 사진을 캡처해서 올리시고 내용에 #더소다봉 #마켓 #소다봉 #공구 올려주시고 아이디 태그 해주시는 분들중 5분을 뽑아서 #세렌디뷰티미스트 드린다고 했던가 기억하시죠 ? 아직도 진행중입니다 마구마구 참여해주세요 구매하지 ... #소다봉 #뷰티그램 #선물그램 #화장품
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#봉수르이벤트 🎀
이벤트 선물로 준비한 제품자랑좀 할라구요
큰 맘 먹고 준비 했다는 생색좀 내볼라구요 헤헤
긴 글이라도 화장실에 오래 앉아 계신다거나
혼밥러들은 정독 해주세여 외롭지 않을거에요 🤣
.
.
오픈 이벤트에선 #더소다봉 제품 사진을 리그램
하시거나 사진을 캡처해서 올리시고
내용에 #더소다봉 #마켓 #소다봉 #공구
올려주시고 아이디 태그 해주시는 분들중 5분을 뽑아서
#세렌디뷰티미스트 드린다고 했던가 기억하시죠 ?
아직도 진행중입니다 마구마구 참여해주세요
구매하지 않아도 남자여도
할머니라도 할아부지라도 초딩도 가능합니다🤣
#알게미스트 는 제가 인스타에서 몇번이나
자랑했던 제품이라 긴 설명은 생략 할게요
.
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그 외에 구매후기를 보내주시는 분들 안에서 선물 드리겠다고 준비한 제품들 자랑좀 해보려구요 🤗
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🔻 #세렌디뷰티 #퍼펙트피팅쿠션 (첫번째랑 두번째 셀카 모두 이 제품 바르고 찍은 사진)
이건 요즘 핫하디 핫해서 이미 #뷰티블로거 분들에게도
많이 소개된 제품이에요
(실제로 지인의 지인분이 앞에서 이 제품 꺼내 바르셔서
물어봤더니 인생템이라면서 민감해서 쿠션 안 맞는데
유지력도 좋고 첨에 미스트 사용해보시고 좋아서
쿠션도 사봤다가 세렌디를 좋아하시게 됫다는 ㅎㅎ)
그외에도 이 쿠션에대한 칭찬들을
많이 듣고 주변 평판도 좋아서 준비했어요
커버력 유지력 다크닝 없고 촉촉하게 바르고 뽀송마무리 ,
물광보단 윤기있는느낌의 파데쿠션
저는 피부가 악 건성으로 변한이후로 커버력 보단
무조건 촉촉 아니 축축(?) 정도루 하고 다녀서
아무래도 그런 촉촉한 제품들은 커버력이 떨어지구
커버력이 떨어지면 지속력 없기 마련인데
이 쿠션은 그것들을 다 잡아놧더군요 호호 (평소 제 셀카는 어플을 사용해서 찍어서인지 ㅋㅋ물광 안느껴지지만
실제론 반질반질하게 하고 다님미다) ,
-
🔻 #세렌디뷰티 #블로썸톤업크림
그리고 이번에 새로 나온 신상 #톤업크림
사실 제일 기대한 제품이에요 !!!!
왜냐면 저는 평소에 귀차늬즘이가 심한 일인으로써 ..🤭
그 흔한 에어쿠션도 잘 안발르는편인데
굳이 발라야 하는 날에는 위에도 말씀 드렷다 시피
평소에 지속력이나 커버가 잘되는 제품보다
촉촉하면서 한톤 자연스럽게 밝아진 느낌정도의
상품에 주로 손이 많이 갑니다
목욕하고 나왔을때 청초한 느낌같은 맑아보이되 깨끗한 느낌, 생얼에 가까운 피부표현 알쥬?ㅋ
피부가 핏줄이 다 보일정도로 얇아서
(가끔 셀카에도 보일정도로 핏줄이 보입니다)
여름에나 대충 다닐땐 선크림만 바르고 다니지만 ㅋㅋ
아이메이크업 하는 날은 위에 퍼펙트 피팅쿠션 같은
커버감 있는 제품을 사용해서 물광보단 뽀송하게 하구요
그외에 데일리 메컵은 톤업크림이나 라뮤즈에어쿠션 처럼
촉촉하고 덧발라도 안뜨는 진짜 축축하고 안색이 칙칙하지
않는 제품을 선호 합니다 그으래서 이번 톤업크림
넘나리 기대랄 많이 하면서도 걱정도 했슴미다
이벤트 선물로 사놧는데 내가 써보고 맘에 안들면 우짜즤 .. 맘에 없는말 정성스럽게 못쓰는데 🙄
해서 제가 이틀 동안 사용해본 결과
다행이도(?) 저처럼 무겁지않고 생얼같은 피부표현을
좋아하시는분들께 정말 강추 합니다👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
처음 발라보고 진짜 ㅋㅋㅋ혼자 콧구멍을 벌렁 거리면서
흥분해서 🐶 쥬타주아 !! 단체채팅방 언니들에게
이거 대박이라고 ㅋㅋ 또 오지랖 나와서 제게 돈도 안되는
홍보를 엄텅 해댓다는 머 그런 비하인드 스토리
한동안은 요 톤업크림민 바르고 다닐것 같아요 ㅎㅎ
-
무튼 위에 퍼펙트피팅쿠션과 톤업크림은
각각 반대의 장점이 있어요
취향에 따라서 지속력과 커버력을 원하시는 언니들은
퍼펙트 피팅쿠션을 자연스럽고 생얼같으면서 맑은 느낌
원하시는 언니들은 톤업크림 이렇게 결론으로 급 마무리 ㅋㅋ
합니다( 하지만 피부마다 받아들이는 느낌이 개인차가 있으니 제 의견은 참고만 하세요오))
.
.
한번 열면 이렇게 말이 길어져서 큰일입니당ㅋㅋ
#봉수르이벤트 참여하시고 큰맘 먹고 준비 했으니
만족하실거라 생각합니당당당당 -
🔺앞으로도 #더소다봉마켓 신상 업데이트는
주 1-2회 많게는 3-4회 꾸준히 업데이트 될거에요 @the_sodabong_market
요 계정으로 확인해주시면 더 빨리 만나보실수 있어용🤗
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🚩현금은 5프로 할인
🚩선주문도 5프로 할인
가능하시니까 지나친 관심 주시면 감쟈합니다 .
저녁 맛있게 드세요♥️굿빰
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<span class="emoji emoji1f300"></span>2018 Univ Expo Busan<span class="emoji emoji1f300"></span> - [실장단 모집] 대학생이 자발적으로 활동하고 주최할 수 있는 대학생활 최고의 경험<span class="emoji emoji203c"></span>️ <2018 유니브엑스포 부산> 에서 진정한 ...
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2018 Univ Expo Busan - [실장단 모집] 대학생이 자발적으로 활동하고 주최할 수 있는 대학생활 최고의 경험️ <2018 유니브엑스포 부산> 에서 진정한 "리더" 실장단을 모집합니다!! 반갑습니다, 2018 유니브엑스포 부산 입니다! 기다리셨던 <2018 실장단 모집> 지금부터 시작합니다, 많은 관심 부탁드립니다🏻‍♀️ . 유니브엑스포란? 유니브엑스포는 대학생이 주체가 되어 대학생과 관련된 컨텐츠를 (강연 / 공연 / 취업 / 대외활동 / 문화 / 놀이 등) 만들고, 9월 양일간 걸쳐 진행하는 부산 ... 🌀2018 Univ Expo Busan🌀 - [실장단 모집]

대학생이 자발적으로 활동하고 주최할 수 있는
대학생활 최고의 경험‼️ <2018 유니브엑스포 부산> 에서
진정한 "리더" 실장단을 모집합니다!! 반갑습니다, 2018 유니브엑스포 부산 입니다!
기다리셨던 <2018 실장단 모집>
지금부터 시작합니다, 많은 관심 부탁드립니다🙇🏻‍♀️ .
📢유니브엑스포란?
유니브엑스포는 대학생이 주체가 되어
대학생과 관련된 컨텐츠를 (강연 / 공연 / 취업 / 대외활동 / 문화 / 놀이 등)
만들고, 9월 양일간 걸쳐 진행하는
부산 최초의 대학생에 의한, 대학생을 위한 "대학생활 박람회" 행사 입니다. .
📢유니브엑스포 실장단이란?
유니브엑스포는 5개의 실
(기획실/대외협력실/운영지원실/홍보실/디자인실)로
나뉘어져 있으며 5명의 실장은 각 실을 구성할
기획단들의 선두에서 학생위원장과 함께 행사를
직접적으로 이끌어나가는 "리더" 입니다 .
📢실 별 실장단 역할은? [기획실장]
유니브엑스포 행사의 전반적인 방향 및 프로그램을 "기획 및 총괄" 강연/공연/이벤트/컨설팅/취업/연애/패션/플리마켓 등
대학생활과 관련된 다양한 컨텐츠 제작 [대외협력실장]
행사에 필요한 대외활동 동아리 / 후원 및 협찬 등의 "대외적인 협력관계 구축 및 총괄" 기업 및 NGO, 동아리 및 참가단체의 섭외 및 참여 유도, 전체적인 관리 담당 [운영지원실장]
유니브엑스포의 행사를 위한 모든 운영 및 "내부적인 행사(워크샵, MT , 본행사 등) 총괄" 유니브엑스포의 핵심적인 재무, 인사관리 및 운영을 담당하여 행사의 처음에서 끝까지를 준비 및 운영 [홍보실장]
유니브엑스포와 관련된 "모든 홍보 및 브랜드화 총괄" 대내외적인 소통을 통해 유니브엑스포 및 행사를
온라인, 오프라인, 미디어등을 통해 알리는 역할 총괄 [디자인실장]
유니브엑스포의 행사를 위한 전체적인 "디자인 제작 및 총괄"
유니브엑스포와 관련된 모든 제작물
(포스터, 현수막, 웹플, 책자, 리플렛 등) 및
사진, 영상 제작 및 총괄 .
📢모집대상
2018년 1월부터 9월까지 유니브엑스포 부산에
뜨거운 열정을 쏟을 수 있는
부산 지역 대학생 및 휴학생 (2~4학년 / 2018 기준) .
📢모집일정 √ 모집기간 : 2017년 12월 22일 ~ 2018년 01월 07일
√ 1차 서류전형 합격자 발표 : 2018년 01월 08일
√ 2차 개별면접 일정 : 2018년 01월 09일 ~ 01월 10일 (택 1)
√ 최종 합격자 발표 : 2018년 01월 12일 √ 실장단 1차 OT : 2018년 01월 15일 .
📢지원방법
1) 유니브엑스포 부산 블로그 (http://univexpobusan.net/) 접속
2) 2018 유니브엑스포 부산 실장단 모집 지원서
다운로드 후 작성 (자기소개 포토폴리오 : 선택사항 / 형식 : 자유)
3) [email protected] 으로 이메일 접수
[메일 첨부 제목 및 지원서 파일명 양식]
제목 : [2018유니브엑스포부산/OO실장/홍길동]
지원서 파일 : [2018유니브엑스포부산/OO실장/홍길동] .
📢문의사항
2018 유니브엑스포 부산 조직위원회
학생위원장 이정석 ☎ 010-3817-6582
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https://m.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1482807108466812&id=940389809375214 리그램 부탁드려요 글은일부만 발췌했습니다 두리 보호자님....널리 퍼지길 원하신다하셔서 많은분들이 아셨음해서 가져왔습니다 동영상 너무 마음아픕니다...진짜 아내는 2박3일 여행기간 동안 두리를 맡아줄 애견호텔을 찾았고 저희에게 가격은 부담스럽지만 좋은 시설에서 철저한 사후관리를 해준다는 노원역 근처 X마더라는 애견미용과 호텔링을 ... https://m.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1482807108466812&id=940389809375214

리그램 부탁드려요
글은일부만 발췌했습니다
두리 보호자님....널리 퍼지길 원하신다하셔서
많은분들이 아셨음해서 가져왔습니다
동영상 너무 마음아픕니다...진짜

아내는 2박3일 여행기간 동안 두리를 맡아줄 애견호텔을 찾았고 저희에게 가격은 부담스럽지만 좋은 시설에서 철저한 사후관리를 해준다는 노원역 근처 X마더라는 애견미용과 호텔링을 하는 업체에 두리를 맡겼습니다. 시간마다 모니터를 해준다는 업체의 이야기에 아내가 마음이 놓였나봅니다. 그렇게 휴가를 떠났습니다.
제주도에서 둘째 날 오후 아내가 애견업체에서 사진을 안보낸다고 얘기하더군요.
바쁜가보다하고 넘겼는데 그 시간 두리는 20kg가 넘는 시베리안허스키 성견과 한 우리 속에서 공포에 떨며 죽어가고 있었습니다.
영상을 보니 도망다니느라 여념이 없더군요.
얼마나 무서웠을까요.... 영상에서처럼 그렇게 도망다니다 업체표현대로 사고를 당했습니다.
업체가 저희에게 바로 사실을 알리지 않았던 건, 당황하고 놀라고 너무 고민이 되어서 그랬다고 X마더사장은 얘기하네요.
백번양보해서 사람마음이 그럴 수도 있겠다하고 이해하겠습니다.
그 사장이 일부러 동네 강아지 모아다가 물어 죽이려고 돈들여 매장 만든 것은 아니겠죠.
그렇게 이해하고 싶었습니다.
근데 사고이후의 업체의 행태는 정말 몰상식을 넘어서서 과연 인간이 맞는지 의심스럽습니다.
X마더사장은 단순한 사고이니 개값물어준다고 하네요.
토시하나 안틀리고 이 표현그대로 개값물어주면 되는 사고라고 하더군요.
너무 화가 나니 몸에 닭살이 돋고 떨리더군요. 몸서리가 뭔지 온몸으로 공감이 되네요.
애견키우는 분이 아니라면 업체 측 말대로 개 값 물어주면 해결되는 사고인 것이 맞을 겁니다. 모든 사람들이 애견인은 아니니 저희 마음이야 아파도 어쩌겠습니까?
법이 그렇다는데.....
그러나 개에 대한 사람들의 애정을 이용해서 관련사업을 하는 사람이라면 그리 얘기해서는 안되는거 아닌가요?
저희 개가 죽었으니 X마더사장은 본인 개를 똑같이 죽이라고 합니다.
듣고도 믿어지지가 않네요.
사고소식을 듣고 전화로 고성이 오고 갔습니다.
흥분했던 것 인정합니다. 인격적으로 부족한 탓으로 전화로 고성을 지르고 욕을 했습니다. 물론 잘못된 일입니다. 제 소양이 부족했습니다. 업체 사장은 따지더라도 매너를 갖추고 따지라고 하더군요. 손님이 맡긴 개가 죽었으니 자신의 개를 죽이라는 사람인데 그 상황에 그런 얘길하는 것도 무리는 아니죠.
아무튼 사고소식을 듣고 바로 공항에서 비행기를 잡아타고 와이프와 함께 병원으로 갔고 그날 눈 한번 뜨지 못하고 거친 숨만 몰아쉬던 강아지가 죽었습니다.
와이프가 많이 울더군요.
저도 미안함과 자책감에 눈물이 나더군요.
경기도 광주에 있는 화장터를 예약하고 화장하였습니다.
업체사장이 전화했더군요.
어떻게 되었냐고...... 그날 오후에 시간약속을 하고 X마더 사장을 만나러 갔습니다.
그날 그 사장이라는 사람 표정은 아마 제가 죽을 때까지 잊지 못합니다.
묘한 그 의기양양한 표정....함정파고 먹잇감 기다리는 표정이라면 비약일까요?
사이코패쓰가 정말로 우리 주변 곳곳에 있더군요.
아무튼 약속시간에 업체를 방문한 후로는 생각도 하기 싫은 지옥이 시작되었습니다.
사장은 미리 파출소에 수차례 영업방해를 하고 전화로 협박한 남자가 오고 있다며,
생명의 위협을 느끼고 있고 너무도 무서워서 견딜 수가 없다고 선조치를 취해달라고 미리 신고를 해놓았다 하네요. 파출소 경찰관이 그리 알려주어 그리 알고 있습니다.
그렇게 준비성 좋은 사람인데 저희 강아지는 정말 사고였을지도 의문이네요.
#독마더 #독마더사고 #노원독마더 #노원애견호텔@getinsta.official #likeforlike #GetInsta #followme #instalove #carpediem #instagramdirect #haha #design #shoutoutback
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유챌 32차의 미션 내용들은 인스타그램 @uchalfamily 에서 확인 이번 유챌 32차에는 인스타 그램에서도 유챌 식단을 함께 진행할거에요! 모두다 가이드를 드릴수는 없기에 일주일에 ...
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유챌 32차의 미션 내용들은 인스타그램 @uchalfamily 에서 확인 이번 유챌 32차에는 인스타 그램에서도 유챌 식단을 함께 진행할거에요! 모두다 가이드를 드릴수는 없기에 일주일에 5일 매일 다섯분께 1:1 식단 가이드를 드리려고 합니다 !^^ 그럼 다른 분들두 그 가이드를 참고로 함게 해나가실수있을테니까요! . 모든 식단은 본인에 맞게, 식단은 정답이 없기에 꼭 유챌 식단을 할필요는 없으세요 단 아직도 음식으로 방황중이구 아래 내용에 해당되는 내용이 많다면 유챌 식단으로 좀더 자유로워 지는건 어때요?^^ 세이프존내 (살찌지 ... 유챌 32차의 미션 내용들은 인스타그램 @uchalfamily 에서 확인

이번 유챌 32차에는 인스타 그램에서도 유챌 식단을 함께 진행할거에요!
모두다 가이드를 드릴수는 없기에
일주일에 5일 매일 다섯분께 1:1 식단 가이드를 드리려고 합니다 !^^
그럼 다른 분들두 그 가이드를 참고로 함게 해나가실수있을테니까요!
.

모든 식단은 본인에 맞게, 식단은 정답이 없기에 꼭 유챌 식단을 할필요는 없으세요
단 아직도 음식으로 방황중이구 아래 내용에 해당되는 내용이 많다면
유챌 식단으로 좀더 자유로워 지는건 어때요?^^ 세이프존내 (살찌지 않겠다라고 생각하는 음식 )들을 끊임없이 섭취한다.
야채나 저칼로리 음식 폭식을 한다.
아래배가 차고 하체살이 잘 안빠진다.
일반식만 먹으면 붓고 살찐다.
외식만 하면 식욕 억제가 안된다
먹으면 살찔것 같아 두렵다.
내가 정한 음식외에는 먹기가 두렵다.
냉이 심하다.
늘 속이더부륵하다.
친구들을 자유롭게 만나고싶다.
음식강박에서 벗어나고 싶다
폭식의 굴레에서 벗어나고 싶다.
음식먹는 방법을 모르겠다.
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카페에선 이미 유챌 식단을 한달 이상 진행을 했고
많은 분들이 소화 불량 개선 체중 감량 폭식 개선등의 긍정적인 후기가 참말 많았답니다.
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그래서 요번 32차엔 인스타 그램에서도 함께 진행을 하려고 해요!.
세상이 달라지듯 우리몸은 늘 진화하고 있어요
우리몸은 늘 나에게 필요한 에너지를 당기게 하고 적당히 먹으면 스탑 하는 호르몬들을 분비 하는데
우린 늘 먹어야 하는 음식 먹으면안되는 음식들로 구분지어
필요이상 섭취를 하고나 아주 적은 에너지를 넣어 자연스러운 식욕 절제마저도 힘든 상황을 만들어 가고 있어요.
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적당한 룰과 자유 사이 에서 내 몸과 교감 하는 방법을 배우는 유챌 식단. ,
음식의 굴레에서 친구한번 만날때마다 음식 걱정 하며 만남의 설레임보다
메뉴 셀렉의 스트레스를 받고 계시다면
이제는 음식과 사랑하는 시간들로
내가 갖고있는 강박을 깨어
저절로 몸이 원하는 음식으로 다가가는 연습을 해보는건 어때요?^^ 이미 저를 오래 지켜 봐왔던 분들을 아시겠지만 음식에 대해선 참말 하고싶은 말이 많아요.
유챌을 하면서 저는 더욱더 자유로워 졌고
그 자유로움을 늘 함께 하고 싶은맘. .
인스타 하기 전 다른분들의 유챌 식단 후기들을 보고 싶으신 분들 께서는 네이버 유챌 카페에서
확인하시면 되셔요 ^^
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구체적인 유챌식단은 이번주 하나씩 올려드릴께요!
즐겁고 신나게!
자연스럽게 내가 원하는 바디의 습관을 길들여 가는 과정.
유챌과 함께 해보아요!

오늘도 정말 사랑합니다 늘 함께해 주셔서 감사합니다! ^_^
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#홈트 #다이어트그램 #발가락 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 ,
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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드라마 디어마이프렌즈의 촬영지이자 슬로베니아 여행의 마지막 도시 피란!! 피란을 한눈에 보기위해 피란성벽에 올랐지만 단체 수학여행 친구들이 중국인이냐고 물어보고 정신없었던 기억이ㅠㅠ 한글날 ...
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드라마 디어마이프렌즈의 촬영지이자 슬로베니아 여행의 마지막 도시 피란!! 피란을 한눈에 보기위해 피란성벽에 올랐지만 단체 수학여행 친구들이 중국인이냐고 물어보고 정신없었던 기억이ㅠㅠ 한글날 여행사진만 보고있구나..... . #일상 #일상스타그램 #부산 #부산남자 #휴가 #휴가스타그램 #휴가스타그램 #여행 #여행에미치다 #여행에미치다_유럽 #슬로베니아 #슬로베니아여행 #슬로베니아🇸🇮 #피란 #피란여행 #피란성벽 #piran #townwall #디어마이프렌즈촬영지 #디어마이프렌즈 드라마 디어마이프렌즈의 촬영지이자
슬로베니아 여행의 마지막 도시 피란!!
피란을 한눈에 보기위해 피란성벽에 올랐지만 단체 수학여행 친구들이 중국인이냐고 물어보고 정신없었던 기억이ㅠㅠ
한글날 여행사진만 보고있구나.....
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#일상 #일상스타그램 #부산 #부산남자 #휴가 #휴가스타그램 #휴가스타그램🌴 #여행 #여행에미치다 #여행에미치다_유럽 #슬로베니아 #슬로베니아여행 #슬로베니아🇸🇮 #피란 #피란여행 #피란성벽 #piran #townwall #디어마이프렌즈촬영지 #디어마이프렌즈
원칙과 소신, 그리고 (똥)고집은 한 끗 차이이다. 어쩌면 그 대척점에 있을 우유부단함과 융통성(유연한 대처)또한 한 끗 차이라고 생각한다. 새벽에 깨어나 내내 몇 시간 째 이런 사유에 빠져있다. 소수정예가 ...
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원칙과 소신, 그리고 (똥)고집은 한 끗 차이이다. 어쩌면 그 대척점에 있을 우유부단함과 융통성(유연한 대처)또한 한 끗 차이라고 생각한다. 새벽에 깨어나 내내 몇 시간 째 이런 사유에 빠져있다. 소수정예가 아닌 정규 글쓰기 수업에서, 모든 수강생들의 태도를 (적극적으로)바꾸기 위해 강사가 노력해야 하는 걸까, 아니면 강사가 주장하는 시스템에 순응하도록 하고 순응한 수강생들에 집중해야 할까? _ 내가 주최자가 되어 이동영의 이름을 걸고 자체로 모집•진행하는 강의에서는 글쓰고 낭독을 하는데 불만이 거의 없었다. 오히려 색다른 경험이었고, 누군가에게 ... 원칙과 소신, 그리고 (똥)고집은 한 끗 차이이다. 어쩌면 그 대척점에 있을 우유부단함과 융통성(유연한 대처)또한 한 끗 차이라고 생각한다. 새벽에 깨어나 내내 몇 시간 째 이런 사유에 빠져있다.
소수정예가 아닌 정규 글쓰기 수업에서, 모든 수강생들의 태도를 (적극적으로)바꾸기 위해 강사가 노력해야 하는 걸까, 아니면 강사가 주장하는 시스템에 순응하도록 하고 순응한 수강생들에 집중해야 할까?
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내가 주최자가 되어 이동영의 이름을 걸고 자체로 모집•진행하는 강의에서는 글쓰고 낭독을 하는데 불만이 거의 없었다. 오히려 색다른 경험이었고, 누군가에게 자신이 쓴 글을 '보여주는' 것에 대해 막연한 두려움에 맞선 소중한 경험이었다는 후기가 훨씬 더 많았다. 정규과정 수료생 중에는 자신의 글을 누군가에게 보여주는 것이 한결 편해졌다는 점을 글쓰기 강좌 수강의 가장 큰 보람으로 꼽기도 했다. 실제 그렇게 생각하는 수강생들이 다수였다.
그 다수의 수강생들은 하나의 '깨달음'을 얻고 돌아간 것이다. 글을 잘 쓰려면 글을 일단 '써야' 하고(&꾸준하게), 내 글을 객관화해서 읽어보고 고쳐야 하며, 독자의 피드백을 받아야 한다는 사실 말이다. 수업에 참여한 수강생 중 다른 수강생들 앞에서 글 낭독을 거부하거나 '도움이 되지 않았다'고 답한 수강생은 단 한 명도 없었다.
그런데, 지역의 공공기관 주최로 지역시민들을 위해 (그들 입장에서는 무료)강의를 하다 보니 이동영 '강사'에 대해 전제하는 신뢰도와 수업 참여도의 적극성이 덜한 경우를 어제(총 4주 강의 중)첫 강의에서 목도하게 되었다. (중략) '공공기관 주최'라는 특유의 네임벨류와 지역시민들에게 '접근성이 좋은 편의성'이 작용한 상태에서는 '강사 이동영'의 시스템이 아니라, '공공기관에서 하는 강의'라는 편견 따위가 무의식으로 작용하게 된다.
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_'아유 부끄럽게 왜 시켜? 나는 여기 편해서 온 건데?'
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불편을 당장 느끼는 거다. 수업이 끝나고는 담당자에게 '고통'이란 단어까지 쓰며 호소하기도 했다고 전해들었다. 직접 섭외와 기획을 도맡은 강의 담당자는 강의에 참여하는 지역시민들의 의견 및 고충을 해당 강사에게 그대로 전달해주는 동시에, 본연의 강의스타일이 위축되지 않고, 강사가 주체적으로 4주 끝까지 이끌어 달라하는 주문을 하는 것이 불가피한 입장임을 잘 알기에 그 전언이 도리어 감사했다.
물론 소수의 분들이 고충을 토로한 것일 뿐, 긍정적 반응도 있었다. 1주차 첫수업으로 2시간 넘은 강의를 마친 후(본래는 1시간 40분 사전 양해구함), 수강생 분들이 개별로 찾아와 눈맞춤을 하며 내게 감사하고 수고했다고 인사해 주시거나, 수강생 단톡방에 '재미있고 열정적인 강의'라 언급하며 고마움을 표하기도 했다. 집중할 수 밖에 없도록 만들었다는 후기는 특히 내게 큰 힘이 되었다.
(중략)
어제 강의를 분석해 볼 때, 한 발 물러나지 않으면 몇몇 수강생의 포기나 결석이 생길 것만 같은 위기감이 들었다. 내 관할이 아니기에 내 강의 스타일과 거리가 있을 수 밖에 없는 지역 공공기관 서비스의 이미지와, 비록 소수라 할지라도 부담스러워 하는 수강생의 진실한 입장을 고려하지 않을 수가 없는 것이다.
그 결과, 발표의 비중을 줄이되, 질의응답과 그들이 쓴 글에 대한 피드백으로 시간을 조정해 대체하는 방안을 강구했다. '합리적으로 개선하겠다'는 결론을 내린 것이다.

이것도 자연스러운 하나의 시행착오이다. 나의 부족함이기도 하다. 좀 더 치밀했다면 나도 동등한 입장에서 그들 사이에 들어가 이 강의를 바라보는 시뮬레이션을 했을 것이니까. 익숙함이란 감정은 그래서 비장하다.
역할에 충실하기 위한 기능적 권력(강사의 권한)이긴 하지만 나도 모르게 내 권력을 행사하는 것이, 자칫 수업 내 결정권이 있는 강사의 '갑질'로 변질될 수 있다는 걸 간과한 건 아니었을까 반성해 본다.
그러나 끝까지 나의 원칙과 소신은 흔들림없이 지키되 유연하게 대처할 수 있도록 최선을 다하겠다. 나의 강의 철학이 외부에 의해 휘둘리고 무너진다면 나는 더이상 내가 (수강생들의 긍정적 변화가 좋아서 하는)강의를 이어갈 명분도 자격도 잃어버릴 테니 말이다. #이동영 #글쓰기 #인문학 #특강 #강사 #글쓰기특강 #글쓰기수업 #글 #인문학강의 #글쓰기강좌 #글쓰기강의 #강의 #강좌 #강연 #이동영작가 #강의분석 #복기
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 #Repost @care_korea_official with @instatoolsapp ・・・ <span class="emoji emoji1f4e2"></span>케어의 긴급 학대동물 구조활동이 멈추지 않게 도와주세요!<span class="emoji emoji1f4e2"></span> . 케어는 ...
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#Repost @care_korea_official with @instatoolsapp ・・・ 케어의 긴급 학대동물 구조활동이 멈추지 않게 도와주세요! . 케어는 어제 오후 시흥 학대 고양이 구출에 성공했습니다. 고양이는 2.64kg의 6개월령 ‘사랑이’라는 암컷 고양이입니다. 처음 학대자는 고양이 영상을 일베에서 퍼온 것이라고 주장했으나 케어의 집요한 추궁 속에 학대한 사실을 자세히 묘사하며 인정하였습니다. 긴 설득과정 속에서 4월12일 오후 고양이의 소유권을 포기토록 하여 안전하게 구출할 수 있었습니다. . 그동안 ... #Repost @care_korea_official with @instatoolsapp ・・・
📢케어의 긴급 학대동물 구조활동이 멈추지 않게 도와주세요!📢
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케어는 어제 오후 시흥 학대 고양이 구출에 성공했습니다. 고양이는 2.64kg의 6개월령 ‘사랑이’라는 암컷 고양이입니다. 처음 학대자는 고양이 영상을 일베에서 퍼온 것이라고 주장했으나 케어의 집요한 추궁 속에 학대한 사실을 자세히 묘사하며 인정하였습니다. 긴 설득과정 속에서 4월12일 오후 고양이의 소유권을 포기토록 하여 안전하게 구출할 수 있었습니다.
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그동안 학대자는 지속적으로 고양이를 폭행해온 것으로 보이며, 지난 4월 11일 문제의 학대영상을 올리면서 ‘오늘 자정에 고양이를 죽이겠다’는 살해 예고를 한 바 있습니다. 제보를 접한 동물권단체 케어는 문제의 심각성을 인지하고 즉각 현상금 300만 원을 걸고, SNS를 통해 학대자에 대한 제보 찾기에 돌입했습니다.
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이 사건에 공감한 많은 SNS 유저들의 제보다 잇따랐으며, 엇갈린 제보들을 수집하는 과정에서 약간의 혼란도 있었습니다.(처음 학대자의 거주지를 부산으로 판단, 한때 전화가 폭주됐던 부산 경찰서 사이버 수사대에 죄송한 마음을 전합니다.) 하지만 케어는 제보를 토대로 추적한 결과 학대자의 거주지가 경기 시흥시라는 점을 확할 수 있었고, 극적으로 살해 예고되었던 학대 영상 속 고양이를 구출할 수 있었습니다.
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현재 학대당한 고양이는 어제 오후 케어 협력병원에서 검진을 마쳤습니다. 다행히 골절이나 큰 외상은 입지 않은 것으로 판단되지만 사람 손길이 닿을 때마다 흠칫 놀라는 등의 위축된 행동을 보이는 것으로 보아 절대 안정이 필요해 보입니다. 케어는 많은 분들의 관심과 안타까움 속에 구출된 고양이에게 ‘사랑’이라는 새로운 이름을 선물했으며, 이 사랑스러운 고양이가 회복 되는대로 좋은 입양처를 찾아 행복한 삶을 찾도록 도울 것입니다.
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많은 제보와 걱정을 함께 해주신 여러분들, 다시 한번 진심으로 감사드립니다. 이번 사건의 해결에 결정적 도움을 주신 제보자님께도 거듭 감사의 말씀드리며, 약속한 현상금도 지급하겠습니다. 그리고 오늘 학대자는 동물보호법 위반으로 시흥경찰서에 고발장을 접수할 것입니다.
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동물권단체 케어는 언제나 학대받는 위기의 동물 곁으로 가장 먼저 달려가는 단체입니다. 하지만 지금 이 순간도 어디선가 잔인한 학대로 고통받고 있을 동물들을 구조하기 위해서는 더 많은 노력과 관심, 그리고 지원이 필요합니다. 학대동물 구조활동이 멈추지 않도록 안정적인 기금마련에 여러분의 동참을 호소합니다. 학대자를 찾아내고 피학대동물을 구출하는 케어의 활동에 더 많은 응원과 지지를 보내 주세요. 케어와 함께 동물들의 수호천사가 되어 주세요!
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♥사랑이와 케어의 구조활동 응원하기♥
-모금계좌:162-910008-63605 (하나은행/예금주:케어)
-후원금 입금방법:보내시는 분의 성명에 모금코드 74를 함께 적어주세요.(예시:홍길동74)
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♥동물권단체 케어 정회원 가입하기♥
http://fromcare.org/join
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#사랑아_꽃길만걷자

#위기의_동물_곁으로_달려갑니다
#언제나_동물들의_편으로_남겠습니다
#동물권단체케어
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<span class="emoji emoji1f4e2"></span>케어의 긴급 학대동물 구조활동이 멈추지 않게 도와주세요!<span class="emoji emoji1f4e2"></span> . 케어는 어제 오후 시흥 학대 고양이 구출에 성공했습니다. 고양이는 2.64kg의 6개월령 ‘사랑이’라는 암컷 고양이입니다. ...
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케어의 긴급 학대동물 구조활동이 멈추지 않게 도와주세요! . 케어는 어제 오후 시흥 학대 고양이 구출에 성공했습니다. 고양이는 2.64kg의 6개월령 ‘사랑이’라는 암컷 고양이입니다. 처음 학대자는 고양이 영상을 일베에서 퍼온 것이라고 주장했으나 케어의 집요한 추궁 속에 학대한 사실을 자세히 묘사하며 인정하였습니다. 긴 설득과정 속에서 4월12일 오후 고양이의 소유권을 포기토록 하여 안전하게 구출할 수 있었습니다. . 그동안 학대자는 지속적으로 고양이를 폭행해온 것으로 보이며, 지난 4월 11일 문제의 학대영상을 올리면서 ‘오늘 자정에 ... 📢케어의 긴급 학대동물 구조활동이 멈추지 않게 도와주세요!📢
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케어는 어제 오후 시흥 학대 고양이 구출에 성공했습니다. 고양이는 2.64kg의 6개월령 ‘사랑이’라는 암컷 고양이입니다. 처음 학대자는 고양이 영상을 일베에서 퍼온 것이라고 주장했으나 케어의 집요한 추궁 속에 학대한 사실을 자세히 묘사하며 인정하였습니다. 긴 설득과정 속에서 4월12일 오후 고양이의 소유권을 포기토록 하여 안전하게 구출할 수 있었습니다.
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그동안 학대자는 지속적으로 고양이를 폭행해온 것으로 보이며, 지난 4월 11일 문제의 학대영상을 올리면서 ‘오늘 자정에 고양이를 죽이겠다’는 살해 예고를 한 바 있습니다. 제보를 접한 동물권단체 케어는 문제의 심각성을 인지하고 즉각 현상금 300만 원을 걸고, SNS를 통해 학대자에 대한 제보 찾기에 돌입했습니다.
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이 사건에 공감한 많은 SNS 유저들의 제보다 잇따랐으며, 엇갈린 제보들을 수집하는 과정에서 약간의 혼란도 있었습니다.(처음 학대자의 거주지를 부산으로 판단, 한때 전화가 폭주됐던 부산 경찰서 사이버 수사대에 죄송한 마음을 전합니다.) 하지만 케어는 제보를 토대로 추적한 결과 학대자의 거주지가 경기 시흥시라는 점을 확할 수 있었고, 극적으로 살해 예고되었던 학대 영상 속 고양이를 구출할 수 있었습니다.
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현재 학대당한 고양이는 어제 오후 케어 협력병원에서 검진을 마쳤습니다. 다행히 골절이나 큰 외상은 입지 않은 것으로 판단되지만 사람 손길이 닿을 때마다 흠칫 놀라는 등의 위축된 행동을 보이는 것으로 보아 절대 안정이 필요해 보입니다. 케어는 많은 분들의 관심과 안타까움 속에 구출된 고양이에게 ‘사랑’이라는 새로운 이름을 선물했으며, 이 사랑스러운 고양이가 회복 되는대로 좋은 입양처를 찾아 행복한 삶을 찾도록 도울 것입니다.
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많은 제보와 걱정을 함께 해주신 여러분들, 다시 한번 진심으로 감사드립니다. 이번 사건의 해결에 결정적 도움을 주신 제보자님께도 거듭 감사의 말씀드리며, 약속한 현상금도 지급하겠습니다. 그리고 오늘 학대자는 동물보호법 위반으로 시흥경찰서에 고발장을 접수할 것입니다.
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동물권단체 케어는 언제나 학대받는 위기의 동물 곁으로 가장 먼저 달려가는 단체입니다. 하지만 지금 이 순간도 어디선가 잔인한 학대로 고통받고 있을 동물들을 구조하기 위해서는 더 많은 노력과 관심, 그리고 지원이 필요합니다. 학대동물 구조활동이 멈추지 않도록 안정적인 기금마련에 여러분의 동참을 호소합니다. 학대자를 찾아내고 피학대동물을 구출하는 케어의 활동에 더 많은 응원과 지지를 보내 주세요. 케어와 함께 동물들의 수호천사가 되어 주세요!
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♥사랑이와 케어의 구조활동 응원하기♥
-모금계좌:162-910008-63605 (하나은행/예금주:케어)
-후원금 입금방법:보내시는 분의 성명에 모금코드 74를 함께 적어주세요.(예시:홍길동74)
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#사랑아_꽃길만걷자

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오른쪽으로 넘기시면 감사하게도 #모찌뷰티 에서 #베베톡스 구매하셔서 총 4달간 꾸준히 사용하시면서 한달에 한컷씩 #모공상태 를 사진으로 남겨주신 고객님의 #리얼후기 를 보실 수 있어요 ...
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오른쪽으로 넘기시면 감사하게도 #모찌뷰티 에서 #베베톡스 구매하셔서 총 4달간 꾸준히 사용하시면서 한달에 한컷씩 #모공상태 를 사진으로 남겨주신 고객님의 #리얼후기 를 보실 수 있어요 🏻🏻(감사합니다️) 모공 뿐 아니라 피부 전체 톤이 맑아지고 결이 정말 좋아지셨죠 ! 필터하나없는 리얼후긴데 인스타에 올릴때 화질이 깨질까 올리면서 걱정중이에요 . 저도 후기보고 자극받아 #바늘콩콩 다시시작했구요! 워낙에 #모공녀 라 모찌뷰티 시작한 1년반전부터 보통 뷰티셀러분들이 마스크팩, 스킨, 로션 , 크림 진행하실때 전 제 제일고민인 #모공 때문에 ... 오른쪽으로 넘기시면 감사하게도 #모찌뷰티 에서 #베베톡스 구매하셔서 총 4달간 꾸준히 사용하시면서 한달에 한컷씩 #모공상태 를 사진으로 남겨주신 고객님의 #리얼후기 를 보실 수 있어요 👍🏻👍🏻(감사합니다♥️) 모공 뿐 아니라 피부 전체 톤이 맑아지고 결이 정말 좋아지셨죠 ! 필터하나없는 리얼후긴데 인스타에 올릴때 화질이 깨질까 올리면서 걱정중이에요 🙈
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저도 후기보고 자극받아 #바늘콩콩 다시시작했구요! 워낙에 #모공녀 라 모찌뷰티 시작한 1년반전부터 보통 뷰티셀러분들이 마스크팩, 스킨, 로션 , 크림 진행하실때 전 제 제일고민인 #모공 때문에 첫 시작을 #피부과 에서 #모공관리 에 사용하는 #mts관리 를 #홈케어용 으로 준비해서 보여드렸죠 ! 🤗 #유앤미피부과 에서 실제 사용중인 요제품을 홈케어용으로 제작하여 피부과에서 단 한번 관리받을 수 있는 비용으로 본품 한박스 가격을 책정하여 한달~5주간 나/만/부/지/런/하/다/면 #가성비 갑 으로 관리할 수 있다는 #홈케어끝판왕 베베톡스와 #리페어크림 은 제가 1년반이 지나도 꾸준히 공구진행하는 이유고 무엇보다 저 스스로도 떨어지면 불안할 만큼 여유분 쟁이고 사용하는 아이템이에요. 저도 요즘 반성하고 있는게 정말 모공관리는 꾸준히 해줘야 하는데 덥기더운 이번여름 브랜드 준비한다고 피곤하고 바쁘다는 핑계로 관리도 소홀했고 #귀차니즘 에 냉장고에 있는 베베앰플 못본척 했더니 지금 왕뾰루지에 뽕뽕뚫린 모공야야들 땜에 스트레스가 엄청나요^^^^^^피부가 한번 뒤집어지니까 기초도 함부로 못바르겠고 정말 진정할땐 바늘콩콩 안쓰고 순하디 순한 베베앰플에 리페어크림으로 하루하루 버티며 진정시키다가 최근 요 며칠 바늘콩콩 시작했어요 ! 저도 다시 첨부터 시작한단 생각으로 꾸준히 할거에요! 모공걱정 뿐 아니라 건조하신분들 ! 요고 피부속까지 수분감 채워주니 환절기들어가는 지금부터 시작해주세요🤗
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요 관리는 단한번에 좋아진다기보다 꾸준함이 생명이구요 그래서 항상 본품1+리필1 로 최소 두달동안은 사용해주시길 추천드려요 💛 .
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#월요일오픈할께요 💋
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