Loading Content...

여아알몸 몸스타그램 셀스타그램

Loading...


Unique profiles
55
Most used tags
Total likes
0
Top locations
엘리시안 강촌 리조트, 청주대학교 석우문화체육관, 건대 커먼그라운드
Average media age
925.7 days
to ratio
12
마른 복부비만 군살정리 끝!! . . #마른비만 이라고 들어보셨져? 몸무게도 정상이고 팔다리도 말랐는데 복부 내장지방에만 살이 찌는 경우인데 대부분이 #술살 이어서 쉽게 빠지지도 ...
Media Removed
마른 복부비만 군살정리 끝!! . . #마른비만 이라고 들어보셨져? 몸무게도 정상이고 팔다리도 말랐는데 복부 내장지방에만 살이 찌는 경우인데 대부분이 #술살 이어서 쉽게 빠지지도 않져ㅠ 오늘은 제 지인후기입니다^-^ 몸매가 워낙 좋아서 뺄데가 없을줄 알았는데 그동안 마셔온 술들이 차곡차곡 쌓였더라구요 #결혼식 이 코앞이라 급하게 #단기다이어트 인 #홍여우디톡스 를 찾아줘써요 단 1차만으로 #뱃살다이어트 끝내써요 ㅋㅋ 옆 라인이랑 죽어도 빠지지않는 아랫배도 깔끔하게 정리됐네요~ ㅊㅋㅊㅋ 왜 #3일의기적 이라고 하는지 ... 마른 복부비만 군살정리 끝!!
.
.
#마른비만 이라고 들어보셨져?
몸무게도 정상이고 팔다리도 말랐는데 복부 내장지방에만 살이 찌는 경우인데
대부분이 #술살 이어서 쉽게 빠지지도 않져ㅠ

오늘은 제 지인후기입니다^-^
몸매가 워낙 좋아서 뺄데가 없을줄 알았는데 그동안 마셔온 술들이 차곡차곡 쌓였더라구요
#결혼식 이 코앞이라 급하게 #단기다이어트 인 #홍여우디톡스 를 찾아줘써요

단 1차만으로 #뱃살다이어트 끝내써요 ㅋㅋ
옆 라인이랑 죽어도 빠지지않는 아랫배도 깔끔하게 정리됐네요~ ㅊㅋㅊㅋ
왜 #3일의기적 이라고 하는지 아시겟져??
.
.
다음달에 #여름휴가 도 다녀올 계획이라는데 이뿌게 #비키니 입고 사진 많이 찍고 추억도 많이 쌓고오셔용ㅋㅋㅋㅋ

#홍여우 는 #예비신부다이어트 로도 유명하답니다✌
결혼준비는 홍여우윰 이랑 함께해요^-^
.
.
홍여우윰
제품&사업&샵엔샵 문의환영👐
카톡 jk1448357
010 4062 5225

#요요없는다이어트 #출산후다이어트 #웨딩다이어트 #다이어트 #몸스타그램 #살스타그램 #애스타그램 #먹스타그램 #맛스타그램 #맛집 #먹방 #일상 #데일리 #선팔 #맞팔환영 #패션 #셀스타그램 #얼스타그램 #먹기위해다이어트하는여자👯
Read more
Loading...
빼기뇽의 필수 이너뷰티템<span class="emoji emoji26a1"></span>️ 마녀랑 청춘으로 기력떨어지는 폭염 여름을 시원하게 상콤하게 피로회복합시다아앙! 나도오늘 3박스씩 추가주문함ㅋㅋ 저는 공구하는거 다~~ 제가 사먹는거 ...
Media Removed
빼기뇽의 필수 이너뷰티템️ 마녀랑 청춘으로 기력떨어지는 폭염 여름을 시원하게 상콤하게 피로회복합시다아앙! 나도오늘 3박스씩 추가주문함ㅋㅋ 저는 공구하는거 다~~ 제가 사먹는거 아시쥬 4차공구 🍋 #마녀의레시피 시중에 파는 깔라만시는 원산지와 성분 100% 들어있는지 확인도 어려워요.. 무턱대로 시중에 저렴하다고 무조건 저렴한거 산다고요? 아.. 제가 진짜 안타까워하는 스타일 ㅠ_ㅠ 1,2,3차때 이미 드셔보신 분들이 하나같이 하시는 말씀이 너무 깔끔하고 속이 편하다고🏻 그 전에 사먹었던 다른 깔라만시는 ... 빼기뇽의 필수 이너뷰티템⚡️
마녀랑 청춘으로 기력떨어지는 폭염 여름을 시원하게 상콤하게 피로회복합시다아앙! 나도오늘 3박스씩 추가주문함ㅋㅋ 저는 공구하는거 다~~ 제가 사먹는거 아시쥬💛
🔛4차공구🔛
🍋
#마녀의레시피
시중에 파는 깔라만시는 원산지와 성분 100% 들어있는지 확인도 어려워요..😞
무턱대로 시중에 저렴하다고
무조건 저렴한거 산다고요?
아.. 제가 진짜 안타까워하는 스타일 ㅠ_ㅠ
1,2,3차때 이미 드셔보신 분들이 하나같이 하시는 말씀이 너무 깔끔하고 속이 편하다고👍🏻
그 전에 사먹었던 다른 깔라만시는 쓰거나 속쓰리거나 너무 시어서 먹기 버거웠다고!
맞아요 저도 이미 수많은 제품들 속쓰림 경험해보면서 결국은 마녀의레시피더라구요🧐
이유는!
천연비타민C가 지방연소에도 도움을 주는 FDA 승인받은
천연착즙한 깔라만시 S등급이에요👩🏻‍⚕️
.
✔️기미, 주근깨, 미백관리가 필요하신 분
✔️피부가 칙칙하고 어두운 분
✔️나잇살 붙으신 분 (빼기뇽 저요 저!)
✔️급격히 찐 살이 고민이신 분
✔️편한 디톡스하고 싶으신 분
.
🌿
#청춘스무디
저 원래 종종 클렌즈쥬스 사먹었잖아요
스무딩알고난 후로는 가성비 생각하고 안사먹음!!
왜 연예인, 셀럽들에게도 사랑받는 브랜드이고 제품인지 저랑 함께 드셔보면 아실거예요🤤
엄격하게 관리하는 유기농성분부터 독보적이고 식감과 맛 또한 넘나 훌륭해서 까다로운 제 입맛에도 취향저격🔫
남녀노소 다 좋아할거라고 자부하는 이유는 저희 가족들, 이웃들도 나눠먹는데 신기해하고 칭찬이 자자하네요 흐뭇☺️
.
✔️바빠서 아침식사 거르시는 분
✔️변비로 고생하시는 분
✔️다이어트 중이라 저녁대용식 칮으시는 분
✔️클렌즈쥬스의 가격이 부담되시는 분
✔️간편하고 맛있게 야채섭취하고 싶으신 분
✔️유기농으로 챙겨 드셔야 하는 분
✔️건강+몸매+피부관리 동시에 챙기실 분
.
마녀의레시피+청춘스무디에 대해서는 드릴 말씀과 자랑할 정보가 넘나 많아서 블로그에 자세히 올려놨어요🙈
저는 일단 성분부터 까다롭게 확인하고 제가 직접 오랜기간 써보고 먹어보고 확실히 효과본 한손가락에 꼽는 제품들만 공유하는거 아시쥬💛
그래서 이것저것 공유하지 않는거랍니다!!!
.
🌿문의&구입은 프로필 사이트 주소 ᴄʟɪᴄᴋ🌿
.
🌱공구기간 8/7 ~ 8/10 무료배송 당일발송
🌱블로그 #백인영닷컴
.
.
#셀카 #운동 #다이어트 #얼스타그램 #일상 #오늘 #헬스 #셀스타그램 #먹스타그램 #간식 #건강 #디톡스 #클렌즈주스 #운동하는남자 #운동하는여자 #쾌변 #몸매관리 #식사대용 #유기농주스 #깔라만시 #이너뷰티
Read more
■ 주니스성형외과 <span class="emoji emoji2714"></span> 지방흡입을 하려는자 <span class="emoji emoji2714"></span> 방법알고 1석 2조 꿩먹고 알먹고 혜택보자 지방흡입을 하시려는 분들 잘 알고 혜택보세요 보통의 지방흡입을 한다고 하시면 최소 200만원부터 많게는 ...
Media Removed
■ 주니스성형외과 지방흡입을 하려는자 방법알고 1석 2조 꿩먹고 알먹고 혜택보자 지방흡입을 하시려는 분들 잘 알고 혜택보세요 보통의 지방흡입을 한다고 하시면 최소 200만원부터 많게는 1,000만원 이상의 수술 비용발생 하지만 여기서 잠깐 예) 지방흡입 보통 부위당 200∼300만원정도 비용이 들어갈때 지방흡입을 하는 가격으로 벨로디 힙업 수술을 한다면? 비슷한 비용으로 힙업 시술도 받고 흡입도 할 수 있는 1석 2조 반대로 가슴이 빈약한분들이 벨로디 가슴을 한다면? 똑같이 비슷한 비용으로 지방흡입도 하고 가슴확대 가능 ... ■ 주니스성형외과 ✔ 지방흡입을 하려는자
✔ 방법알고 1석 2조 꿩먹고 알먹고 혜택보자

지방흡입을 하시려는 분들 잘 알고 혜택보세요

보통의 지방흡입을 한다고 하시면 최소 200만원부터
많게는 1,000만원 이상의 수술 비용발생 ✔ 하지만 여기서 잠깐
예) 지방흡입 보통 부위당 200∼300만원정도 비용이 들어갈때 👉지방흡입을 하는 가격으로 벨로디 힙업 수술을 한다면?
비슷한 비용으로 힙업 시술도 받고 흡입도 할 수 있는 1석 2조 👉반대로 가슴이 빈약한분들이 벨로디 가슴을 한다면?
똑같이 비슷한 비용으로 지방흡입도 하고 가슴확대 가능 ↪제대로 읽어보고 수술하면 혜택을 볼 수 있는 방법!!!
기회 놓치지 마시고 좋아요 / 공유 부탁드려요^^ 그 모든 걸 위해 누구든지 변신 할 수 있도록
경험 많고 유능하신 원장님들께서 손을 잡았습니다. 👉 눈 코 입 V라인 얼굴 리프팅
👉 팔뚝, 뱃살, 허벅지, 종아리 지방힙입
👉 S라인 콜라병 몸매의 힙업과 더블스키니 ✔ 흉터없는 유방수술과 안면거상의 신의 손 박원장님
✔ S라인의 몸매 애플힙과 스키니의 종결자 김원장님
✔ 코(재) 수술로 유명한 유원장님

상담문의 : 02-546-0075 / 010-4326-0075
또는 태그 된 분들을 통해문의주셔도 됩니다^^ #일상 #월요병 #꿈 #셀카 #성형전후 #청담동 #신사동 #가로수길 #이태원 #강남 #삼성 #선릉 #셀기꾼 #셀스타그램 #인스타그램 #선팔 #맞팔 #다이어트 #힙업 #운동 #셀스타 #압구정
Read more
솔직한 후기들 넘나 감사해유<span class="emoji emoji1f647"></span>🏼‍♀️<span class="emoji emoji1f49b"></span> 🍋 #마녀의레시피 시중에 파는 깔라만시는 원산지와 성분 100% 들어있는지 확인도 어려워요..<span class="emoji emoji1f61e"></span> 무턱대로 시중에 저렴하다고 무조건 ...
Media Removed
솔직한 후기들 넘나 감사해유🏼‍♀️ 🍋 #마녀의레시피 시중에 파는 깔라만시는 원산지와 성분 100% 들어있는지 확인도 어려워요.. 무턱대로 시중에 저렴하다고 무조건 저렴한거 산다고요? 아.. 제가 진짜 안타까워하는 스타일 ㅠ_ㅠ 1차, 2차때 이미 드셔보신 분들이 하나같이 하시는 말씀이 너무 깔끔하고 속이 편하다고🏻 그 전에 사먹었던 다른 깔라만시는 쓰거나 속쓰리거나 너무 시어서 먹기 버거웠다고! 맞아요 저도 이미 수많은 제품들 속쓰림 경험해보면서 결국은 마녀의레시피더라구요🧐 이유는! 천연비타민C가 지방연소에도 ... 솔직한 후기들 넘나 감사해유🙇🏼‍♀️💛
🍋
#마녀의레시피
시중에 파는 깔라만시는 원산지와 성분 100% 들어있는지 확인도 어려워요..😞
무턱대로 시중에 저렴하다고
무조건 저렴한거 산다고요?
아.. 제가 진짜 안타까워하는 스타일 ㅠ_ㅠ
1차, 2차때 이미 드셔보신 분들이 하나같이 하시는 말씀이 너무 깔끔하고 속이 편하다고👍🏻
그 전에 사먹었던 다른 깔라만시는 쓰거나 속쓰리거나 너무 시어서 먹기 버거웠다고!
맞아요 저도 이미 수많은 제품들 속쓰림 경험해보면서 결국은 마녀의레시피더라구요🧐
이유는!
천연비타민C가 지방연소에도 도움을 주는 FDA 승인받은
천연착즙한 깔라만시 S등급이에요!!🍋
.
✔️기미, 주근깨, 미백관리가 필요하신 분
✔️피부가 칙칙하고 어두운 분
✔️나잇살 붙으신 분 (빼기뇽 저요 저!)
✔️급격히 찐 살이 고민이신 분
✔️편한 디톡스하고 싶으신 분
.
🌿
#청춘스무디
저 원래 종종 클렌즈쥬스 사먹었잖아요
스무딩알고난 후로는 가성비 생각하고 안사먹음!!
왜 연예인, 셀럽들에게도 사랑받는 브랜드이고 제품인지 저랑 함께 드셔보면 아실거예요🤤
엄격하게 관리하는 유기농성분부터 독보적이고 식감과 맛 또한 넘나 훌륭해서 까다로운 제 입맛에도 취향저격🔫
남녀노소 다 좋아할거라고 자부하는 이유는 저희 가족들, 이웃들도 나눠먹는데 신기해하고 칭찬이 자자하네요 흐뭇☺️
.
✔️바빠서 아침식사 거르시는 분
✔️변비로 고생하시는 분
✔️다이어트 중이라 저녁대용식 칮으시는 분
✔️클렌즈쥬스의 가격이 부담되시는 분
✔️간편하고 맛있게 야채섭취하고 싶으신 분
✔️유기농으로 챙겨 드셔야 하는 분
✔️건강+몸매+피부관리 동시에 챙기실 분
.
마녀의레시피+청춘스무디에 대해서는 드릴 말씀과 자랑할 정보가 넘나 많아서 블로그에 자세히 올려놨어요🙈
저는 일단 성분부터 까다롭게 확인하고 제가 직접 오랜기간 써보고 먹어보고 확실히 효과본 한손가락에 꼽는 제품들만 공유하는거 아시쥬🙆🏼‍♀️
그래서 이것저것 공유하지 않는거랍니다!!!
.
🌿문의&구입은 프로필 사이트 주소 ᴄʟɪᴄᴋ🌿
.
🌱공구기간 7/10 ~ 7/13 무료배송 당일발송🚛💨
🌱블로그 #백인영닷컴
.
.
#셀카 #셀피 #운동 #데일리룩 #다이어트 #얼스타그램 #일상 #오늘 #헬스 #뷰티 #스무디 #먹스타그램 #간식 #건강 #디톡스 #클렌즈주스 #운동하는남자 #운동하는여자 #쾌변 #몸매관리 #식사대용 #유기농 #깔라만시 #좋아요 #후기 #리뷰
Read more
■ 주니스성형외과 <span class="emoji emoji2714"></span> 지방흡입을 하려는자 <span class="emoji emoji2714"></span> 방법알고 1석 2조 꿩먹고 알먹고 혜택보자 지방흡입을 하시려는 분들 잘 알고 혜택보세요 보통의 지방흡입을 한다고 하시면 최소 200만원부터 많게는 ...
Media Removed
■ 주니스성형외과 지방흡입을 하려는자 방법알고 1석 2조 꿩먹고 알먹고 혜택보자 지방흡입을 하시려는 분들 잘 알고 혜택보세요 보통의 지방흡입을 한다고 하시면 최소 200만원부터 많게는 1,000만원 이상의 수술 비용발생 하지만 여기서 잠깐 예) 지방흡입 보통 부위당 200∼300만원정도 비용이 들어갈때 지방흡입을 하는 가격으로 벨로디 힙업 수술을 한다면? 비슷한 비용으로 힙업 시술도 받고 흡입도 할 수 있는 1석 2조 반대로 가슴이 빈약한분들이 벨로디 가슴을 한다면? 똑같이 비슷한 비용으로 지방흡입도 하고 가슴확대 가능 ... ■ 주니스성형외과 ✔ 지방흡입을 하려는자
✔ 방법알고 1석 2조 꿩먹고 알먹고 혜택보자

지방흡입을 하시려는 분들 잘 알고 혜택보세요

보통의 지방흡입을 한다고 하시면 최소 200만원부터
많게는 1,000만원 이상의 수술 비용발생 ✔ 하지만 여기서 잠깐
예) 지방흡입 보통 부위당 200∼300만원정도 비용이 들어갈때 👉지방흡입을 하는 가격으로 벨로디 힙업 수술을 한다면?
비슷한 비용으로 힙업 시술도 받고 흡입도 할 수 있는 1석 2조 👉반대로 가슴이 빈약한분들이 벨로디 가슴을 한다면?
똑같이 비슷한 비용으로 지방흡입도 하고 가슴확대 가능 ↪제대로 읽어보고 수술하면 혜택을 볼 수 있는 방법!!!
기회 놓치지 마시고 좋아요 / 공유 부탁드려요^^ 그 모든 걸 위해 누구든지 변신 할 수 있도록
경험 많고 유능하신 원장님들께서 손을 잡았습니다. 👉 눈 코 입 V라인 얼굴 리프팅
👉 팔뚝, 뱃살, 허벅지, 종아리 지방힙입
👉 S라인 콜라병 몸매의 힙업과 더블스키니 ✔ 흉터없는 유방수술과 안면거상의 신의 손 박원장님
✔ S라인의 몸매 애플힙과 스키니의 종결자 김원장님
✔ 코(재) 수술로 유명한 유원장님

상담문의 : 02-546-0075 / 010-4326-0075
또는 태그 된 분들을 통해문의주셔도 됩니다^^ #일상 #월요병 #꿈 #셀카 #성형전후 #청담동 #신사동 #가로수길 #이태원 #강남 #삼성 #선릉 #셀기꾼 #셀스타그램 #인스타그램 #선팔 #맞팔 #다이어트 #힙업 #운동 #셀스타 #압구정 #모델 #패션 #데일리룩 #스튜디어스 #촬영
Read more
• 살인자의 딸들• 아빠의 손에 피가 묻어 있었다. 엄마의 피, 메리의 피, 그리고 자해로 인해 아빠 몸에서 나온 피. 내가 집에 있었다면 아빠는 나도 해쳤을까? 아마 그랬을 것이다. 하지만 ...
Media Removed
• 살인자의 딸들• 아빠의 손에 피가 묻어 있었다. 엄마의 피, 메리의 피, 그리고 자해로 인해 아빠 몸에서 나온 피. 내가 집에 있었다면 아빠는 나도 해쳤을까? 아마 그랬을 것이다. 하지만 난 메리와 엄마를 해치지 못하도록 막을 수 있었을지도 모른다. 숨지 않았더라면. 아무튼 그건 내 잘못이었다. 내가 아빠를 집 안으로 들였으니까. ㆍ "엄마도 아빠랑 구치소에 있어?" 메리가 나지막이 속삭였다. 동생에게 사실대로 말하는 건 동생을 때리는 것만큼 비열한 짓 같았지만, 동시에 무슨 말을 해야 할지 몰랐다. 난 고개를 가로저었다. "아니, 엄마는 다쳤어. ... • 살인자의 딸들•

아빠의 손에 피가 묻어 있었다. 엄마의 피, 메리의 피, 그리고 자해로 인해 아빠 몸에서 나온 피.

내가 집에 있었다면 아빠는 나도 해쳤을까? 아마 그랬을 것이다. 하지만 난 메리와 엄마를 해치지 못하도록 막을 수 있었을지도 모른다. 숨지 않았더라면. 아무튼 그건 내 잘못이었다. 내가 아빠를 집 안으로 들였으니까.

"엄마도 아빠랑 구치소에 있어?" 메리가 나지막이 속삭였다.

동생에게 사실대로 말하는 건 동생을 때리는 것만큼 비열한 짓 같았지만, 동시에 무슨 말을 해야 할지 몰랐다. 난 고개를 가로저었다. "아니, 엄마는 다쳤어. 아주 심하게. 엄마는 죽었어." 메리는 <오즈의 마법사>를 통해 죽음이 뭔지 알고 있었다. 책에서 사악한 마녀가 죽었다.

ㆍㆍㆍ

우리는 과거의 덫에 걸려 있었다. 마흔 한 살과 서른 여섯 살인데도 오래 전에 끝난 부모의 전쟁에 갇힌 죄수들이었고, 여전히 악몽 같은 기억에 갇혀 있었고, 은밀한 시선을 주고 받았고, 사람들에게 알린 비밀과 숨긴 비밀이 스치듯 지나갔다.

#살인자의딸들, #랜디수전마이어스
#TheMurderersDaughters by #RandySusanMeyers
_

한창 화제였던 윌리엄 랜데이의 소설 <제이컵을 위하여>가 살인을 저지른 어린 아들을 변호하는 부모의 이야기를 그린 반면, 랜디 수전 마이어스의 이 데뷔작은 살인자의 딸이라는 낙인이 찍힌 두 소녀의 삶의 궤적을 30년에 걸쳐 그리고 있습니다.

다섯 살짜리 동생 '메리'를 돌보는 의젓한 언니 '룰루'에게 아름답지만 보육에 무책임한 엄마 '설레스트'가 가출한 아버지를 집안에 들이지 말라는 경고를 합니다. 룰루의 열 번째 생일을 코앞에 둔 어느 날, 술냄새를 풍기며 나타난 아빠의 동정어린 말에 어쩔 수 없이 문을 연 룰루가 이웃에 도움을 요청하러 간 사이 아빠는 엄마를 칼로 찔러 살해하고 메리의 가슴에도 상처를 남깁니다.

외할머니와 이모는 아빠를 욕하며 설레스트를 상기시키는 둘의 양육을 외면하고, 친할머니는 왜 갇힌 자신의 아들을 면회가지 않느냐 닥달합니다. 순식간에 와해된 가정, 보호자가 사라진 룰루와 메리는 보육원으로 옮겨가서 생활하다 어느 자원봉사자의 가정에 입양돼 성장합니다.

가해자인 동시에 피해자의 딸들이 된 두 자매의 시점이 교차하는 이 소설엔 오랜 세월이 지나도 치유되지 않는 그들의 상처와 고통어린 삶이 진득하게 묻어납니다. 널리 알려진 책은 아니지만 스즈키 노부모토가 쓴 <가해자 가족>을 통해 알게 되었던 가해자 가족의 심리와 삶을 이 소설이 완벽히 재현하고 있다고 느꼈을 정도로 심리 묘사가 밀도있고 섬세해요. 짙은 안개가 낀 새벽같은 소설입니다.

이 책을 읽으면서 데이비드 밴의 소설 <자살의 전설>도 떠올랐어요. 내용은 전혀 다르지만 덜 자란 어른이 성급하게 부모가 되었을 때 그 자녀들의 인생을 어떻게 휘두르는가 하는 문제를 다시 한번 생각하는 계기가 되었달까요.

혹 독서 모임이나 독서 토론 수업을 하시는 분들이 있다면 한번 쯤은 베스트 셀러 말고 이런 책을 읽고 토론해 보는 건 어떨까 싶은 생각이 들었습니다.

#korean #instabook #bookstagram #book #reading #booknerd #booklover #ilovebooks #ilovereading #bookworm #bibliophile #onthetable #coffeegram #coffee #coffeelover #currentlyreading #bookish #북스타그램 #책스타그램 #책 #독서 #커피
Read more
Loading...
 #Repost @challenginghaha • • • <span class="emoji emoji1f4a5"></span><span class="emoji emoji1f4a5"></span>일단 영상은 삭제했습니다.. 해당 미용사가 엄중한 처벌을 받을수 있도록 이 사건에 관심 갖어 주시고, 견주분들은 제발좀 ...
Media Removed
#Repost @challenginghaha • • • 일단 영상은 삭제했습니다.. 해당 미용사가 엄중한 처벌을 받을수 있도록 이 사건에 관심 갖어 주시고, 견주분들은 제발좀 유리창으로 된 곳 아니면 #애경미용 맡기지 마세요!!!!!!!! . . (서울=뉴스1) 김연수 기자 = 지난 2일 대구의 한 동물병원에서 미용을 하던 반려견이 쇼크사로 죽었다는 글과 함께 폐쇄회로(CC)TV 영상이 소셜네트워크서비스(SNS)에 올라와 논란이 됐다. . 공개된 영상에는 이발기와 손으로 말티즈를 때리는 애견미용사의 모습이 담겨있다. ... #Repost @challenginghaha
• • •
💥💥일단 영상은 삭제했습니다.. 해당 미용사가 엄중한 처벌을 받을수 있도록 이 사건에 관심 갖어 주시고, 견주분들은 제발좀 유리창으로 된 곳 아니면 #애경미용 맡기지 마세요!!!!!!!!
.
.
🔻(서울=뉴스1) 김연수 기자 = 지난 2일 대구의 한 동물병원에서 미용을 하던 반려견이 쇼크사로 죽었다는 글과 함께 폐쇄회로(CC)TV 영상이 소셜네트워크서비스(SNS)에 올라와 논란이 됐다.
.
공개된 영상에는 이발기와 손으로 말티즈를 때리는 애견미용사의 모습이 담겨있다. 영상 중간엔 미용사가 때리자 말티즈의 몸이 갑자기 경직되고 목을 제대로 가누지 못해 애견미용사가 인공호흡을 하는 듯한 모습도 보였다. SNS에는 ✔40분의 cctv영상 중 약 1분40초만 공개됐다.
.
글쓴이에 따르면 해당 미용사가 이전에 다른 강아지들도 때렸다고 인정했다고 전했다.
.
✔반려견 견주는 뉴스1과의 통화에서 "경찰에 해당 미용사를 고소한 상태"라며 "하지만 미용사나 동물병원이 잘못되길 바라기보다 잘못을 뉘우치고 앞으론 이런 일이 생기질 않길 바란 것인데 SNS에 내용들이 와전 돼 매우 당황스럽다"고 말했다. 또 SNS 내용처럼 합의하지 않았고, 병원에서 제시했던 위로금은 불쌍한 유기동물들을 위해 써달라고 말해 병원에서 알아보던 것으로 확인됐다.
.
✔견주에 따르면 지난달 20일 미용 후 집으로 돌아온 반려견 상태가 좋지 않자 급하게 병원에 입원시켰지만, 의식없이 있다가 3일 후 숨을 거뒀다. 반려견은 2kg도 되지 않은 작은 소형견으로 다른 동물병원에선 '20년까지 살 수 있을 것'이라는 말을 들을 정도로 건강했다.
.
영상을 본 네티즌들은 "얼마나 때렸으면 애가 정신을 못 차리고 몸이 축 늘어지냐"며 "개가 싫으면 애견미용사를 하지 말아야지 이런 식이면 모든 견주들이 애견미용을 의심하고 지켜봐야 한다"고 분노했다.
.
.
.
#동물병원 #애견미용사 #닥스훈트 #웰시코기 #새끼강아지 #코카스파니엘 #동물학대 #유기견입양 #골든리트리버 #푸들스타그램 #포메라니안 #비숑프리제 #유기견 #강아지 #반려견 #개스타그램 #제주도 #멍스타그램 #유기견보호소 #강아지분양 #여행 #애견호텔 #럽스타그램 #셀스타그램 #맛집 #셀스타그램 #이효리
Read more
"미국" (버지니아주) 에서 둘다 시차와 적응하며 4주를 아~~주 열씨미!!<span class="emoji emoji1f1fa1f1f8"></span> 저를 믿고 긍정적으로 달려주신 임O아님!! 아주~~멀지만 가깝게 날아온 따끈한 후기~~!!!!유후~~!!<span class="emoji emoji2708"></span>️ ...
Media Removed
"미국" (버지니아주) 에서 둘다 시차와 적응하며 4주를 아~~주 열씨미!! 저를 믿고 긍정적으로 달려주신 임O아님!! 아주~~멀지만 가깝게 날아온 따끈한 후기~~!!!!유후~~!!️ ---------------------------------------------- 나란여자 왠만하면 인터넷으로 물건사고 포인트 준다해도 후기 안남기는 여자.. 근데 이건 안남길수가 없네요.요즘말로 진짜 쩔어요! 처음 우연히 카스를 보다 다른언니들 후기에 우와!!해서 몇날 몇일을 훔쳐봤었네요 저는 경험해보지 않으면 ... "미국" (버지니아주) 에서 둘다 시차와 적응하며
4주를 아~~주 열씨미!!🇺🇸
저를 믿고 긍정적으로 달려주신 임O아님!! 아주~~멀지만 가깝게 날아온 따끈한 후기~~!!!!유후~~!!✈️ ---------------------------------------------- 나란여자 왠만하면 인터넷으로 물건사고 포인트 준다해도 후기 안남기는 여자..
근데 이건 안남길수가 없네요.요즘말로 진짜 쩔어요!

처음 우연히 카스를 보다 다른언니들 후기에 우와!!해서 몇날 몇일을 훔쳐봤었네요
저는 경험해보지 않으면 안믿는 편이기도 하고 사진 속 언니들이 부럽기도하고 .. 해서!! 남편 몰래 모아둔 비상금으로 질렀습니다!!! 질르고 나니 얼마나 속시원하고 설레던지... ㅎㅎ
도시락 받기 3-4일 동안 얼마나 똥줄이 타는지.. 택배왔다는 말에 버선발로 뛰쳐나갔네요~

받고나서 놀랬어요. 어머, 이 영양제 하나하나 나눠 싸고 있었을 코치님 정성에 눈물이...ㅠㅠ
(도시락은 사랑입니다)

디톡스 시작하기 전날. 프로알지 5포를 자기전 공복에 먹고 잤는데 다음날 아침에 내가 사람이었나 싶을정도로 숙변들이 나오기 시작하는데 정말 으리으리 하더만요 ㅋㅋ 아, 변기가 이러다 깨질수가 있구나 싶을정도로 너무 우렁차고 부끄러웠어요!!! 근데 너무 ~~~ 시원함 !!! 디톡스 하는 4주동안에 명현현상?으로 물을 수없이 마시는데도 혀가 마르고 입이 트더라구요~
이건 스트레스 때문일수도 있다고 하셨는데 어머 나 굉장히 예민한 여자였었나봐요 ㅎㅎㅎ
그 외 몇가지 증상들이 있었는데 이건 하루 이틀이면 없어진다는~~~ 그래서 신경안씀요!
내 몸이 평소에 안좋았던 부분이 나타나니까 고거 발견하는 재미도 있었어요 ㅎㅎ

자, 도시락 먹는거 그닥 어렵지 않았던거 같아요~!! 그리고 뭐 안먹어도 엄청 배불러요!! 쉴틈없이 먹었던거 같아요 ㅎㅎㅎ 아침 먹고 간신먹고 코어그린 호로록 하면 점심, 그리고 저녁~~~ 그렇게 하루종일 먹으니 이거 사이즈 줄겠나 싶지만 다음날 아침이면 배가 쏙 들어가있어요 ㅎㅎ
아, 자기전에 프로알지를 먹는데 이게 물건이다!! 싶었어요 ㅎㅎ 자면서 계속 뱃속이 꿀렁꿀렁 되는데 왠지 소화되는 느낌?? 나는 자고있는데 내 배는 운동하고 있는 그런 느낌적인 느낌이 들었어요~~ 지금 마지막 코어그린을 드링킹 하고있는데 빨대로 마시면 평소에 물 많이 못드시는 분들도 쉽게 드실수 있을것 같아요~~ 그냥 쭉쭉 들어가 ㅋㅋ 왜 저는 마지막날 이걸 깨달았는지...ㅠㅠ
마무리로, 후회하는게 하나 있네요.. 운동도 같이 했음 효과가 배로 뛰었을텐데 ㅜㅜ 바쁘다는 핑계로 숨쉬기 운동만 열심히 했네요~ 그래도 지금 저 날라갈것 같아요옹~~~ 히히
4주동안 몸무게 7키로 감량 성고옹~~~~!!! (이건 비밀인데..남편이 밤마다 물고빨고 난리입니다.. 으하하하하하학!!!!) ---------------------------------------------- 역시 현명하신 분들은✌️✌️✌️
다람쥐 쳇바퀴같은 실패를 반복하기 싫어서
제대로 관리하고 하루하루 자랑만 하네요~! #디톡스 #다이어트 #다이어트상담 #단기다이어트 #시너지 #헬스 #건강 #건강식품 #건강정보 #건강한다이어트 #시너지월드와이드코리아 #4주다이어트 #2주다이어트 #6주다이어트 #독소 #독소배출 #독소제거 #셀룰라이트 #인스타그램 #줌마그램
Read more
Loading...
빼기뇽의 필수 이너뷰티템<span class="emoji emoji26a1"></span>️ <span class="emoji emoji1f51b"></span>4차공구 오늘마감하는 날이에용<span class="emoji emoji1f51b"></span> 🍋 #마녀의레시피 시중에 파는 깔라만시는 원산지와 성분 100% 들어있는지 확인도 어려워요..<span class="emoji emoji1f61e"></span> 무턱대로 ...
Media Removed
빼기뇽의 필수 이너뷰티템4차공구 오늘마감하는 날이에용 🍋 #마녀의레시피 시중에 파는 깔라만시는 원산지와 성분 100% 들어있는지 확인도 어려워요.. 무턱대로 시중에 저렴하다고 무조건 저렴한거 산다고요? 아.. 제가 진짜 안타까워하는 스타일 ㅠ_ㅠ 1,2,3차때 이미 드셔보신 분들이 하나같이 하시는 말씀이 너무 깔끔하고 속이 편하다고🏻 그 전에 사먹었던 다른 깔라만시는 쓰거나 속쓰리거나 너무 시어서 먹기 버거웠다고! 맞아요 저도 이미 수많은 제품들 속쓰림 경험해보면서 결국은 마녀의레시피더라구요🧐 이유는! 천연비타민C가 ... 빼기뇽의 필수 이너뷰티템⚡️
🔛4차공구 오늘마감하는 날이에용🔛
🍋
#마녀의레시피
시중에 파는 깔라만시는 원산지와 성분 100% 들어있는지 확인도 어려워요..😞
무턱대로 시중에 저렴하다고
무조건 저렴한거 산다고요?
아.. 제가 진짜 안타까워하는 스타일 ㅠ_ㅠ
1,2,3차때 이미 드셔보신 분들이 하나같이 하시는 말씀이 너무 깔끔하고 속이 편하다고👍🏻
그 전에 사먹었던 다른 깔라만시는 쓰거나 속쓰리거나 너무 시어서 먹기 버거웠다고!
맞아요 저도 이미 수많은 제품들 속쓰림 경험해보면서 결국은 마녀의레시피더라구요🧐
이유는!
천연비타민C가 지방연소에도 도움을 주는 FDA 승인받은
천연착즙한 깔라만시 S등급이에요👩🏻‍⚕️
.
✔️기미, 주근깨, 미백관리가 필요하신 분
✔️피부가 칙칙하고 어두운 분
✔️나잇살 붙으신 분 (빼기뇽 저요 저!)
✔️급격히 찐 살이 고민이신 분
✔️편한 디톡스하고 싶으신 분
.
🌿
#청춘스무디
저 원래 종종 클렌즈쥬스 사먹었잖아요
스무딩알고난 후로는 가성비 생각하고 안사먹음!!
왜 연예인, 셀럽들에게도 사랑받는 브랜드이고 제품인지 저랑 함께 드셔보면 아실거예요🤤
엄격하게 관리하는 유기농성분부터 독보적이고 식감과 맛 또한 넘나 훌륭해서 까다로운 제 입맛에도 취향저격🔫
남녀노소 다 좋아할거라고 자부하는 이유는 저희 가족들, 이웃들도 나눠먹는데 신기해하고 칭찬이 자자하네요 흐뭇☺️
.
✔️바빠서 아침식사 거르시는 분
✔️변비로 고생하시는 분
✔️다이어트 중이라 저녁대용식 칮으시는 분
✔️클렌즈쥬스의 가격이 부담되시는 분
✔️간편하고 맛있게 야채섭취하고 싶으신 분
✔️유기농으로 챙겨 드셔야 하는 분
✔️건강+몸매+피부관리 동시에 챙기실 분
.
마녀의레시피+청춘스무디에 대해서는 드릴 말씀과 자랑할 정보가 넘나 많아서 블로그에 자세히 올려놨어요🙈
저는 일단 성분부터 까다롭게 확인하고 제가 직접 오랜기간 써보고 먹어보고 확실히 효과본 한손가락에 꼽는 제품들만 공유하는거 아시쥬💛
그래서 이것저것 공유하지 않는거랍니다!!!
.
🌿문의&구입은 프로필 사이트 주소 ᴄʟɪᴄᴋ🌿
.
🌱공구기간 8/7 ~ 8/10 무료배송 당일발송
🌱블로그 #백인영닷컴
.
.
#셀카 #운동 #다이어트 #셀피 #얼스타그램 #좋아요 #일상 #오늘 #헬스 #셀스타그램 #먹스타그램 #간식 #건강 #디톡스 #클렌즈주스 #운동하는남자 #운동하는여자 #쾌변 #몸매관리 #식사대용 #유기농주스 #깔라만시 #이너뷰티 #비타민 #점심
Read more
<span class="emoji emoji1f33f"></span>3차공구 오픈해또요🍋 인터넷최저가보다도 할인율40%에 가까운 빼기뇽공구가에..빵빵한 증정이벤트까지<span class="emoji emoji1f49b"></span> 워낙 원재료 원가자체가 높을 수 밖에 없는 최상급이다보니 생기는 가격부담을 ...
Media Removed
3차공구 오픈해또요🍋 인터넷최저가보다도 할인율40%에 가까운 빼기뇽공구가에..빵빵한 증정이벤트까지 워낙 원재료 원가자체가 높을 수 밖에 없는 최상급이다보니 생기는 가격부담을 없애고 이 좋은거.. 저만 먹기 아까워 꼭 같이 먹고싶은 맘에🤤 🍋 #마녀의레시피 시중에 파는 깔라만시는 원산지와 성분 100% 들어있는지 확인도 어려워요.. 무턱대로 시중에 저렴하다고 무조건 저렴한거 산다고요? 아.. 제가 진짜 안타까워하는 스타일 ㅠ_ㅠ 1차때 이미 드셔보신 분들이 하나같이 하시는 말씀이 너무 깔끔하고 속이 편하다고🏻 그 ... 🌿3차공구 오픈해또요🍋
인터넷최저가보다도 할인율40%에 가까운 빼기뇽공구가에..빵빵한 증정이벤트까지💛 워낙 원재료 원가자체가 높을 수 밖에 없는 최상급이다보니 생기는 가격부담을 없애고 이 좋은거.. 저만 먹기 아까워 꼭 같이 먹고싶은 맘에🤤
🍋
#마녀의레시피
시중에 파는 깔라만시는 원산지와 성분 100% 들어있는지 확인도 어려워요..😞
무턱대로 시중에 저렴하다고
무조건 저렴한거 산다고요?
아.. 제가 진짜 안타까워하는 스타일 ㅠ_ㅠ
1차때 이미 드셔보신 분들이 하나같이 하시는 말씀이 너무 깔끔하고 속이 편하다고👍🏻
그 전에 사먹었던 다른 깔라만시는 쓰거나 속쓰리거나 너무 시어서 먹기 버거웠다고!
맞아요 저도 이미 수많은 제품들 속쓰림 경험해보면서 결국은 마녀의레시피더라구요🧐
이유는!
천연비타민C가 지방연소에도 도움을 주는 FDA 승인받은
천연착즙한 깔라만시 S등급이에요!!🍋
.
✔️기미, 주근깨, 미백관리가 필요하신 분
✔️피부가 칙칙하고 어두운 분
✔️나잇살 붙으신 분 (빼기뇽 저요 저!)
✔️급격히 찐 살이 고민이신 분
✔️편한 디톡스하고 싶으신 분
.
🌿
#청춘스무디
저 원래 종종 클렌즈쥬스 사먹었잖아요
스무딩알고난 후로는 가성비 생각하고 안사먹음!!
왜 연예인, 셀럽들에게도 사랑받는 브랜드이고 제품인지 저랑 함께 드셔보면 아실거예요🤤
엄격하게 관리하는 유기농성분부터 독보적이고 식감과 맛 또한 넘나 훌륭해서 까다로운 제 입맛에도 취향저격🔫
남녀노소 다 좋아할거라고 자부하는 이유는 저희 가족들, 이웃들도 나눠먹는데 신기해하고 칭찬이 자자하네요 흐뭇☺️
.
✔️바빠서 아침식사 거르시는 분
✔️변비로 고생하시는 분
✔️다이어트 중이라 저녁대용식 칮으시는 분
✔️클렌즈쥬스의 가격이 부담되시는 분
✔️간편하고 맛있게 야채섭취하고 싶으신 분
✔️유기농으로 챙겨 드셔야 하는 분
✔️건강+몸매+피부관리 동시에 챙기실 분
.
마녀의레시피+청춘스무디에 대해서는 드릴 말씀과 자랑할 정보가 넘나 많아서 블로그에 자세히 올려놨어요🙈
저는 일단 성분부터 까다롭게 확인하고 제가 직접 오랜기간 써보고 먹어보고 확실히 효과본 한손가락에 꼽는 제품들만 공유하는거 아시쥬💗
그래서 이것저것 공유하지 않는거랍니다!!!
.
🌿문의&구입은 프로필 사이트 주소 ᴄʟɪᴄᴋ🌿
.
🌱공구기간 7/10 ~ 7/13 무료배송 당일배송
🌱블로그 #백인영닷컴
.
.
#셀카 #셀피 #운동 #데일리룩 #다이어트 #얼스타그램 #일상 #오늘 #헬스 #셀스타그램 #데일리 #뷰티 #스무디 #좋아요 #소통 #먹스타그램 #간식 #건강 #디톡스 #클렌즈주스 #운동하는남자 #운동하는여자 #쾌변 #몸매관리 #식사대용 #유기농주스 #깔라만시
Read more
앵콜공구 사우나크림&수딩겔 오픈했어요 [병원전용 구아이아줄렌 수딩겔] 다들 피부 뒤집어지고 껍질 벗겨지고 따가워서 난리일 때 예민피부인 빼기뇽은 완전 멀쩡함은 물론 촉촉피부 유지하쥬 전신왁싱+브라질리언 후 샵에서 발라주면 알로젤로도 진정안되던 예민한 제가 집에가서 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바르면 아주 차분하게 바로 진정되서 요것만 써요 수분팩처럼 자기전에 듬뿍 바르고 주무시면 다음 날 아침에 쵸크쵸크한 피부에 화장이 쬭쬭 잘 먹는 느낌 받으실거에요❣️ 전 어제 듬뿍 바르고 얹어서 자고 일어나니까 뙤양볕 쐰 얼굴맞아? 의문이 들게 ... 앵콜공구 사우나크림&수딩겔 오픈했어요😄
[병원전용 구아이아줄렌 수딩겔]
다들 피부 뒤집어지고 껍질 벗겨지고 따가워서 난리일 때 예민피부인 빼기뇽은 완전 멀쩡함은 물론 촉촉피부 유지하쥬🐬
전신왁싱+브라질리언 후 샵에서 발라주면 알로젤로도 진정안되던 예민한 제가 집에가서 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바르면 아주 차분하게 바로 진정되서 요것만 써요💙
수분팩처럼 자기전에 듬뿍 바르고 주무시면 다음 날 아침에 쵸크쵸크한 피부에 화장이 쬭쬭 잘 먹는 느낌 받으실거에요❣️
전 어제 듬뿍 바르고 얹어서 자고 일어나니까
뙤양볕 쐰 얼굴맞아?
의문이 들게 아주 촉촉하고 보들보들 모찌피부되었어요😆
꾸준히 쓰니까 자주 생기던 트러블도 없어지고 홍조끼도 없어지면서 진정한 피부진정이 되더라구요.
그리고 잦은 여행으로 자외선 노출이 남들에 몇십배는 되는데 피부재생을 도와주니까 자비없이 생기는 기미와 주근깨 투성이들이 빠르게 원래 피부로 원상복귀되어서 대대대만조꾸😍
얼굴에도 몸에도 기미 주근깨 생겨요🤦🏼‍♀️
제가 참 져하하는 셀럽(지디,산다라박)들도 트러블생기면 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바른답니다‼️
저는 시술을 안받아서 모르지만,
제 주변 언니들도 그렇고 많이들 애용하시는 피부시술들도 받고나면 진짜 진정&재생이 중요한데 그럴때 요녀석을 병원에서 사용하기 위해 만들어진거에요👩🏻‍⚕️🏥
그러니까 얼마나 믿음직합니꽈.
무자극 천연원재료들로 가족모두 사용하고 워낙 짐승용량이라 아끼지 말고 팍팍 쓰셔요 꺅🙈
.
✔️레이저, 필링등등 시술 직후
✔️화상 입었을 때
✔️피부가 화끈거릴 때
✔️홍조끼 있으신 분들
✔️각질 진정 시킬 때
✔️건선이나 아토피로 가려울 때
✔️진정효과 재생효과 제대로 원하시는 분
.
.
[미라클 사우나크림]
열감없이 개운하게 땀이 줄줄줄💦
기존 1,2차 공구때 사우나크림의 단점을 전부 보완하면서 장점과 효과는 더욱 좋게 업그레이드해서 새롭게 만들어진..👩🏻‍⚕️
진한 아로마향의 호불호가 나뉘었던 부분을 천연 라벤더 오일에서 나온 자연적인 향으로 개선시켰어요🌸
푸딩같은 제형으로 불량이 나왔던 부분을 바디크림같은 꾸덕한 제형이라 기존처럼 마사지를 열심히 해주지 않아도 되고 크림처럼 발라주시면 되요오🙈
유럽등에서 수입한 원료의 특별한 성분배합으로 바디집중관리에 많은 도움을 드린답니다아🌿
감국 추출물로 셀룰라이트 관리에 도움을 주고,
카카오 추출물이 지방 분해 촉진에 특별한 도움을 주니까 라인관리에도 효과적이에요👍🏻
천연 콩에서 추출되어 지방 성분을 태우는 포스타티딜콜린이 추가되었어요✌🏻
천연 해바라기씨와 라벤더 오일로 부드럽고 탄력있는 피부결에 도움을 주니까 바디크림으로 쓰셔도 굿뜨😆
예민한 저의 피부도 허락한 제품으로 무색소, 무향료, 무파라벤, 무미네랄오일로 안심하고 사용할 수 있는 바디 케어 전문 제품이에요❣️
✔️운동을 하건 안하건 다이어트하실 분
✔️그동안의 피부에 자극적인 열크림이 싫으신 분(나ㅋㅋ)
✔️개운하고 상쾌하고 건강한 땀육수 뿜으실 분
✔️부종,셀룰라이트 고민이신 분
✔️유럽 단독수입 원료로 효과적인 피부보습
등등 너무 좋아서 소개할 말이 한보따리인거 아시쥬!!
✔️열감이 없는 장점은 같아요!!
(NO 캡사이신, 고추추출물, 바닐라부틸에틸)
✔️청담동 에스테틱 샵에서 사용하는 고가의 전문 스파크림이랍니당
.
.
🔹문의 및 구입은 프로필 사이트 주소 ᴄʟɪᴄᴋ🔹
.
#셀카 #셀피 #좋아요 #소통 #운동 #데일리룩 #다이어트 #얼스타그램 #일상 #오늘 #운동하는여자 #셀스타그램 #데일리 #태닝 #피부관리 #피부재생 #피부진정 #몸매관리 #여름휴가 #건성피부 #구아이아줄렌 #병원전용 #수딩겔 #사우나크림 #셀룰라이트 #피부관리 #체지방
Read more
■ 주니스성형외과 <span class="emoji emoji2714"></span> 지방흡입을 하려는자 <span class="emoji emoji2714"></span> 방법알고 1석 2조 꿩먹고 알먹고 혜택보자 지방흡입을 하시려는 분들 잘 알고 혜택보세요 보통의 지방흡입을 한다고 하시면 최소 200만원부터 많게는 ...
Media Removed
■ 주니스성형외과 지방흡입을 하려는자 방법알고 1석 2조 꿩먹고 알먹고 혜택보자 지방흡입을 하시려는 분들 잘 알고 혜택보세요 보통의 지방흡입을 한다고 하시면 최소 200만원부터 많게는 1,000만원 이상의 수술 비용발생 하지만 여기서 잠깐 예) 지방흡입 보통 부위당 200∼300만원정도 비용이 들어갈때 지방흡입을 하는 가격으로 벨로디 힙업 수술을 한다면? 비슷한 비용으로 힙업 시술도 받고 흡입도 할 수 있는 1석 2조 반대로 가슴이 빈약한분들이 벨로디 가슴을 한다면? 똑같이 비슷한 비용으로 지방흡입도 하고 가슴확대 가능 ... ■ 주니스성형외과 ✔ 지방흡입을 하려는자
✔ 방법알고 1석 2조 꿩먹고 알먹고 혜택보자

지방흡입을 하시려는 분들 잘 알고 혜택보세요

보통의 지방흡입을 한다고 하시면 최소 200만원부터
많게는 1,000만원 이상의 수술 비용발생 ✔ 하지만 여기서 잠깐
예) 지방흡입 보통 부위당 200∼300만원정도 비용이 들어갈때 👉지방흡입을 하는 가격으로 벨로디 힙업 수술을 한다면?
비슷한 비용으로 힙업 시술도 받고 흡입도 할 수 있는 1석 2조 👉반대로 가슴이 빈약한분들이 벨로디 가슴을 한다면?
똑같이 비슷한 비용으로 지방흡입도 하고 가슴확대 가능 ↪제대로 읽어보고 수술하면 혜택을 볼 수 있는 방법!!!
기회 놓치지 마시고 좋아요 / 공유 부탁드려요^^ 그 모든 걸 위해 누구든지 변신 할 수 있도록
경험 많고 유능하신 원장님들께서 손을 잡았습니다. 👉 눈 코 입 V라인 얼굴 리프팅
👉 팔뚝, 뱃살, 허벅지, 종아리 지방힙입
👉 S라인 콜라병 몸매의 힙업과 더블스키니 ✔ 흉터없는 유방수술과 안면거상의 신의 손 박원장님
✔ S라인의 몸매 애플힙과 스키니의 종결자 김원장님
✔ 코(재) 수술로 유명한 유원장님

상담문의 : 02-546-0075 / 010-4326-0075
또는 태그 된 분들을 통해문의주셔도 됩니다^^ #일상 #월요병 #꿈 #셀카 #성형전후 #청담동 #신사동 #가로수길 #이태원 #강남 #삼성 #선릉 #셀기꾼 #셀스타그램 #인스타그램 #선팔 #맞팔 #다이어트 #힙업 #운동 #셀스타 #압구정
Read more
Loading...
 #분당 . 리그램후 어디지역인지 알아보려는데 다른인친님네 리그램에 지역이있네. . . #분당학대범 . . #주모니요정 #고양이 #강아지 #여행 #베스파 #셀프컷 ...
Media Removed
#분당 . 리그램후 어디지역인지 알아보려는데 다른인친님네 리그램에 지역이있네. . . #분당학대범 . . #주모니요정 #고양이 #강아지 #여행 #베스파 #셀프컷 #투블럭 #포마드 #스냅백 #이쪽 #에스크 #91910930 #이태원 #평택 #헤어스타일리스트 #나만의디자이너 #나만의가위손 #럽스타그램 #행복하다그램 #9마리_다묘가정 #냥부자 . 리그램 @regramkr from @garfield0419 . . 분당 길고양이 학대 . 병원에서 방금 도착한 동영상입니다 일단 아이 이름을 ... #분당
.
리그램후
어디지역인지
알아보려는데
다른인친님네 리그램에
지역이있네.
.
.
#분당학대범
.
.
#주모니요정 #고양이 #강아지 #여행 #베스파 #셀프컷 #투블럭 #포마드 #스냅백 #이쪽 #에스크 #91910930 #이태원↔ #평택 #헤어스타일리스트 #나만의디자이너 #나만의가위손 #럽스타그램 #행복하다그램 #9마리_다묘가정 #냥부자 .

리그램 @regramkr from @garfield0419 .
.
📌분당 길고양이 학대📌
.
병원에서 방금 도착한 동영상입니다
일단 아이 이름을 탓으니까 "탄이"라고 예명을 지을께요^^ 아마도 탄이는 추측하건데 사고당한지 2-3일정도 된거 같구요 구사일생 살아서 버티다 오늘에서야 구조..워낙 캣맘을 따른던 아이라 경계심이 아예 없어 아무나 좋아라 합니다ㅜ.ㅜ

탄이 몸에서는 아직도 살타는 냄새가 진동을 합니다
현재 눕지는 못하고 앉은 상태로만 있고 앞으로도 눈을 감을수는 없을지도 모른다는 ㅜ.ㅜ
예상 치료는 두어달..?휴~~ 눈은 둘다 못보는것보다는 평생뜨고 살아야한다해도 뜬게 기적이죠 좋은 생각만 해줘야하겠죠?

왜 아이 몸은 아직도 계속 타는 냄새가 진동할까요?
제 생각에는 아마도 2차감염인듯 합니다
사람도 화상이 심하면 옆살로 전염된다는~~ 탄이에 관해 어떻게 하는것이 좋은지 고민입니다
모금이야 좀 더 신중하게 생각하고 도와주실 단체가 정해지면 상의드리는게 날듯 하고요

우선 시급한건 어느곳에서든 두번 다시는 이런 일이 없게 하려면 계속해서 여러분의 많은 공유와 제보를 해주셔야 범인을 잡는 고소를 할수있습니다

일선에 많은 분들이 신고하러가면 그걸어떻게 잡냐고 별일 아닌듯 취급합니다

과연 별일이 아닐까요?
살아있는 숨쉬는 생명에게 연습하고 별거 아니네?
라고 생각한 범인은 결국은 다음대상이 사람일겁니다

이런 사람이 우리들과 함께 숨쉬는 도시는 그야말로 공포입니다

다음대상은 어린이?여자?힘없는 노인어른들?
아무도 예상할수는 없지만 예상할수 있는 범죄입니다

제발 탄이의 고통을 외면하지 말아주세요

여러분의 공유와 소리가 높아질수록 범인을 잡을수 있게 많은곳에서 민원과 고소를 할수 있습니다

고소와 민원이 많아질수록 법은 엄중해질거고
두번다시 약자나 힘없는 동물들이 학대나 유기등 많은 고통에서 벗어날수 있습니다

사람이든 동물이든 약한 생명이 보호받는 행복한 세상으로 가는길에 동참해주시고 많이 알려주세요
여러분이 탄이와 이땅에 고통받는 많은 생명들의 응원군이고 힘입니다

생명존중파랑새고양이쉼터
www.peaceanimalkorea.com
.
.
.
#동물구조 #동물학대 #동물보호 #길고양이
Read more
술도못마셔.. 탄산도못먹어.. 단음료좋아해.. 완전 초딩입맛 사로잡은 청춘이랑 마녀🍋 요즘 대세 화사씨도 꼭 소주에 타먹는다는 깔라만시 여름엔 탄산수 얼음동동띄워 많이 드시더라구요️ 시고 쓰고 찡그리며 먹었다면 진짜.. 잘못 드시고 계신거 4차공구 제가 딴건 안챙겨먹어도(진짜 없음ㅋ) 반년가까이 매일 엄마미랑 챙겨먹는 필수 이너뷰티템. 청춘스무디는 이슈가 하나 있으니 블로그 참고해주세요! 🍋 #마녀의레시피 시중에 파는 깔라만시는 원산지와 성분 100% 들어있는지 확인도 어려워요.. 무턱대로 시중에 ... 술도못마셔.. 탄산도못먹어.. 단음료좋아해.. 완전 초딩입맛 사로잡은 청춘이랑 마녀🍋🌿
요즘 대세 화사씨도 꼭 소주에 타먹는다는 깔라만시💛
여름엔 탄산수 얼음동동띄워 많이 드시더라구요⚡️
시고 쓰고 찡그리며 먹었다면 진짜.. 잘못 드시고 계신거😤
🔛4차공구🔛
제가 딴건 안챙겨먹어도(진짜 없음ㅋ) 반년가까이
매일 엄마미랑 챙겨먹는 필수 이너뷰티템.
청춘스무디는 이슈가 하나 있으니 블로그 참고해주세요!
🍋
#마녀의레시피
시중에 파는 깔라만시는 원산지와 성분 100% 들어있는지 확인도 어려워요..😞
무턱대로 시중에 저렴하다고
무조건 저렴한거 산다고요?
아.. 제가 진짜 안타까워하는 스타일 ㅠ_ㅠ
1,2,3차때 이미 드셔보신 분들이 하나같이 하시는 말씀이 너무 깔끔하고 속이 편하다고👍🏻
그 전에 사먹었던 다른 깔라만시는 쓰거나 속쓰리거나 너무 시어서 먹기 버거웠다고!
맞아요 저도 이미 수많은 제품들 속쓰림 경험해보면서 결국은 마녀의레시피더라구요🧐
이유는!
천연비타민C가 지방연소에도 도움을 주는 FDA 승인받은
천연착즙한 깔라만시 S등급이에요👩🏻‍⚕️
.
✔️기미, 주근깨, 미백관리가 필요하신 분
✔️피부가 칙칙하고 어두운 분
✔️나잇살 붙으신 분 (빼기뇽 저요 저!)
✔️급격히 찐 살이 고민이신 분
✔️편한 디톡스하고 싶으신 분
.
🌿
#청춘스무디
저 원래 종종 클렌즈쥬스 사먹었잖아요
스무딩알고난 후로는 가성비 생각하고 안사먹음!!
왜 연예인, 셀럽들에게도 사랑받는 브랜드이고 제품인지 저랑 함께 드셔보면 아실거예요🤤
엄격하게 관리하는 유기농성분부터 독보적이고 식감과 맛 또한 넘나 훌륭해서 까다로운 제 입맛에도 취향저격🔫
남녀노소 다 좋아할거라고 자부하는 이유는 저희 가족들, 이웃들도 나눠먹는데 신기해하고 칭찬이 자자하네요 흐뭇☺️
.
✔️바빠서 아침식사 거르시는 분
✔️변비로 고생하시는 분
✔️다이어트 중이라 저녁대용식 칮으시는 분
✔️클렌즈쥬스의 가격이 부담되시는 분
✔️간편하고 맛있게 야채섭취하고 싶으신 분
✔️유기농으로 챙겨 드셔야 하는 분
✔️건강+몸매+피부관리 동시에 챙기실 분
.
마녀의레시피+청춘스무디에 대해서는 드릴 말씀과 자랑할 정보가 넘나 많아서 블로그에 자세히 올려놨어요🙈
저는 일단 성분부터 까다롭게 확인하고 제가 직접 오랜기간 써보고 먹어보고 확실히 효과본 한손가락에 꼽는 제품들만 공유하는거 아시쥬💗
그래서 이것저것 공유하지 않는거랍니다!!!
.
🌿문의&구입은 프로필 사이트 주소 ᴄʟɪᴄᴋ🌿
.
🌱공구기간 8/7 ~ 8/10 무료배송 당일발송
🌱블로그 #백인영닷컴
.
.
#셀카 #셀피 #운동 #데일리룩 #다이어트 #얼스타그램 #일상 #오늘 #헬스 #셀스타그램 #데일리 #뷰티 #스무디 #좋아요 #소통 #먹스타그램 #간식 #건강 #디톡스 #클렌즈주스 #운동하는남자 #운동하는여자 #쾌변 #몸매관리 #식사대용 #유기농주스 #깔라만시
Read more
건강+피부미용은 기본이구.. 그래도 가장 많은 관심을 가져주시는 몸매관리까지 챙기는 저희 가족의 애정템<span class="emoji emoji203c"></span>️ 휴가앞두고 급하게 다이어트하시는 분들이 많은것 같아요! 그래서 먹는방법이나 ...
Media Removed
건강+피부미용은 기본이구.. 그래도 가장 많은 관심을 가져주시는 몸매관리까지 챙기는 저희 가족의 애정템️ 휴가앞두고 급하게 다이어트하시는 분들이 많은것 같아요! 그래서 먹는방법이나 팁 추천해달라시는 분들도 많으셔서 알려드리려고요~ 평소에는 음료로 즐기는 스무딩을 급다이어트 시즌엔 청춘스무디 1~2포를 하루 한끼 식사대용으로 드시고, 깔라만시를 연하게 타서 하루에 2포씩 드시기를 권장해요! 슈퍼슈퍼급 효과를 바라시는 분들은 청춘스무디랑 깔라만시를 같이 섞어서 2-3일정도 클렌즈데이로 드셔보세요🍋 포만감도 일반 클렌즈주스보다 ... 건강+피부미용은 기본이구.. 그래도 가장 많은 관심을 가져주시는 몸매관리까지 챙기는 저희 가족의 애정템‼️
휴가앞두고 급하게 다이어트하시는 분들이 많은것 같아요!
그래서 먹는방법이나 팁 추천해달라시는 분들도 많으셔서 알려드리려고요~😚
평소에는 음료로 즐기는 스무딩을 급다이어트 시즌엔 청춘스무디 1~2포를 하루 한끼 식사대용으로 드시고, 깔라만시를 연하게 타서 하루에 2포씩 드시기를 권장해요!
슈퍼슈퍼급 효과를 바라시는 분들은 청춘스무디랑 깔라만시를 같이 섞어서 2-3일정도 클렌즈데이로 드셔보세요🍋🌿
포만감도 일반 클렌즈주스보다 훨씬 좋은 편이라 1차,2차공구때부터 꾸준히 드신 분들은 다이어트효과 너무 잘보고 있다고 해서 제가 다 뿌듯 뿌듯💛
휴가 앞두고 식단조절 하실 분들에게 추천해요🤟🏻
🍋
#마녀의레시피
시중에 파는 깔라만시는 원산지와 성분 100% 들어있는지 확인도 어려워요..😞
무턱대로 시중에 저렴하다고
무조건 저렴한거 산다고요?
아.. 제가 진짜 안타까워하는 스타일 ㅠ_ㅠ
1차, 2차때 이미 드셔보신 분들이 하나같이 하시는 말씀이 너무 깔끔하고 속이 편하다고👍🏻
그 전에 사먹었던 다른 깔라만시는 쓰거나 속쓰리거나 너무 시어서 먹기 버거웠다고!
맞아요 저도 이미 수많은 제품들 속쓰림 경험해보면서 결국은 마녀의레시피더라구요🧐
이유는!
천연비타민C가 지방연소에도 도움을 주는 FDA 승인받은
천연착즙한 깔라만시 S등급이에요!!🍋
.
✔️기미, 주근깨, 미백관리가 필요하신 분
✔️피부가 칙칙하고 어두운 분
✔️나잇살 붙으신 분 (빼기뇽 저요 저!)
✔️급격히 찐 살이 고민이신 분
✔️편한 디톡스하고 싶으신 분
.
🌿
#청춘스무디
저 원래 종종 클렌즈쥬스 사먹었잖아요
스무딩알고난 후로는 가성비 생각하고 안사먹음!!
왜 연예인, 셀럽들에게도 사랑받는 브랜드이고 제품인지 저랑 함께 드셔보면 아실거예요🤤
엄격하게 관리하는 유기농성분부터 독보적이고 식감과 맛 또한 넘나 훌륭해서 까다로운 제 입맛에도 취향저격🔫
남녀노소 다 좋아할거라고 자부하는 이유는 저희 가족들, 이웃들도 나눠먹는데 신기해하고 칭찬이 자자하네요 흐뭇☺️
.
✔️바빠서 아침식사 거르시는 분
✔️변비로 고생하시는 분
✔️다이어트 중이라 저녁대용식 칮으시는 분
✔️클렌즈쥬스의 가격이 부담되시는 분
✔️간편하고 맛있게 야채섭취하고 싶으신 분
✔️유기농으로 챙겨 드셔야 하는 분
✔️건강+몸매+피부관리 동시에 챙기실 분
.
마녀의레시피+청춘스무디에 대해서는 드릴 말씀과 자랑할 정보가 넘나 많아서 블로그에 자세히 올려놨어요🙈
저는 일단 성분부터 까다롭게 확인하고 제가 직접 오랜기간 써보고 먹어보고 확실히 효과본 한손가락에 꼽는 제품들만 공유하는거 아시쥬🙆🏼‍♀️
그래서 이것저것 공유하지 않는거랍니다!!!
.
🌿문의&구입은 프로필 사이트 주소 ᴄʟɪᴄᴋ🌿
.
🌱공구기간 7/10 ~ 7/13 무료배송 당일발송🚛💨
🌱블로그 #백인영닷컴
.
.
#셀카 #셀피 #운동 #데일리룩 #다이어트 #얼스타그램 #일상 #오늘 #헬스 #뷰티 #스무디 #먹스타그램 #간식 #건강 #디톡스 #클렌즈주스 #운동하는남자 #운동하는여자 #쾌변 #몸매관리 #식사대용 #유기농 #깔라만시
Read more
Loading...
어제부터 일주일동안 헬스장 문닫아서 며칠전에 찍었던 영상보여드려요 다리까지 노폐물쫙쫙 열감없이 깨운한 땀 줄줄 통큰선물도 다 받아가세요 . [미라클 사우나크림] 기존 사우나크림의 단점을 전부 보완하면서 장점과 효과는 더욱 좋게 업그레이드해서 새롭게 만들어진..🏻‍⚕️ 진한 아로마향의 호불호가 나뉘었던 부분을 천연 라벤더 오일에서 나온 자연적인 향으로 개선시켰어요
푸딩같은 제형으로 불량이 나왔던 부분을 바디크림같은 꾸덕한 제형이라 기존처럼 마사지를 열심히 해주지 않아도 되고 크림처럼 발라주시면 되요오
유럽등에서 ... 어제부터 일주일동안 헬스장 문닫아서 며칠전에 찍었던 영상보여드려요😃 다리까지 노폐물쫙쫙 열감없이 깨운한 땀 줄줄💦
통큰선물도 다 받아가세요🎁
.
[미라클 사우나크림]
기존 사우나크림의 단점을 전부 보완하면서 장점과 효과는 더욱 좋게 업그레이드해서 새롭게 만들어진..👩🏻‍⚕️
진한 아로마향의 호불호가 나뉘었던 부분을 천연 라벤더 오일에서 나온 자연적인 향으로 개선시켰어요🌸
푸딩같은 제형으로 불량이 나왔던 부분을 바디크림같은 꾸덕한 제형이라 기존처럼 마사지를 열심히 해주지 않아도 되고 크림처럼 발라주시면 되요오🙈
유럽등에서 수입한 원료의 특별한 성분배합으로 바디집중관리에 많은 도움을 드린답니다아🌿
감국 추출물로 셀룰라이트 관리에 도움을 주고,
카카오 추출물이 지방 분해 촉진에 특별한 도움을 주니까 라인관리에도 효과적이에요👍🏻
천연 콩에서 추출되어 지방 성분을 태우는 포스타티딜콜린이 추가되었어요✌🏻
천연 해바라기씨와 라벤더 오일로 부드럽고 탄력있는 피부결에 도움을 주니까 바디크림으로 쓰셔도 굿뜨😆
예민한 저의 피부도 허락한 제품으로 무색소, 무향료, 무파라벤, 무미네랄오일로 안심하고 사용할 수 있는 바디 케어 전문 제품이에요❣️
✔️운동을 하건 안하건 다이어트하실 분
✔️그동안의 피부에 자극적인 열크림이 싫으신 분(나ㅋㅋ)
✔️개운하고 상쾌하고 건강한 땀육수 뿜으실 분
✔️부종,셀룰라이트 고민이신 분
✔️유럽 단독수입 원료로 효과적인 피부보습
등등 너무 좋아서 소개할 말이 한보따리인거 아시쥬!!
✔️열감이 없는 장점은 같아요!!
(NO 캡사이신, 고추추출물, 바닐라부틸에틸)
✔️청담동 에스테틱 샵에서 사용하는 고가의 전문 스파크림이랍니당
.
[병원전용 구아이아줄렌 수딩겔]
다들 피부 뒤집어지고 껍질 벗겨지고 따가워서 난리일 때 예민피부인 빼기뇽은 완전 멀쩡함은 물론 촉촉피부 유지하쥬🐬
전신왁싱+브라질리언 후 샵에서 발라주면 알로젤로도 진정안되던 예민한 제가 집에가서 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바르면 아주 차분하게 바로 진정되서 요것만 써요💙
수분팩처럼 자기전에 듬뿍 바르고 주무시면 다음 날 아침에 쵸크쵸크한 피부에 화장이 쬭쬭 잘 먹는 느낌 받으실거에요❣️
전 어제 듬뿍 바르고 얹어서 자고 일어나니까
뙤양볕 쐰 얼굴맞아?
의문이 들게 아주 촉촉하고 보들보들 모찌피부되었어요😆
꾸준히 쓰니까 자주 생기던 트러블도 없어지고 홍조끼도 없어지면서 진정한 피부진정이 되더라구요.
그리고 잦은 여행으로 자외선 노출이 남들에 몇십배는 되는데 피부재생을 도와주니까 자비없이 생기는 기미와 주근깨 투성이들이 빠르게 원래 피부로 원상복귀되어서 대대대만조꾸😍
얼굴에도 몸에도 기미 주근깨 생겨요🤦🏼‍♀️
제가 참 져하하는 셀럽(지디,산다라박)들도 트러블생기면 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바른답니다‼️
저는 시술을 안받아서 모르지만,
제 주변 언니들도 그렇고 많이들 애용하시는 피부시술들도 받고나면 진짜 진정&재생이 중요한데 그럴때 요녀석을 병원에서 사용하기 위해 만들어진거에요👩🏻‍⚕️🏥
그러니까 얼마나 믿음직합니꽈.
무자극 천연원재료들로 가족모두 사용하고 워낙 짐승용량이라 아끼지 말고 팍팍 쓰셔요 꺅🙈
.
✔️레이저, 필링등등 시술 직후
✔️화상 입었을 때
✔️피부가 화끈거릴 때
✔️홍조끼 있으신 분들
✔️각질 진정 시킬 때
✔️건선이나 아토피로 가려울 때
✔️진정효과 재생효과 제대로 원하시는 분
.
🔹문의 및 구입은 프로필 사이트 주소 ᴄʟɪᴄᴋ🔹
.
.
#셀카 #셀피 #운동 #좋아요 #소통 #다이어트 #얼스타그램 #일상 #오늘 #헬스 #운동하는여자 #스타일 #패션 #데일리 #쌩얼 #셀스타그램 #뷰티 #체지방분해 #노폐물배출 #사우나크림 #뷰티공구 #인생템 #코덕 #몸매관리 #셀룰라이트 #부종 #다리라인 #슬림크림 #바디크림
Read more
가끔 이렇게 비교해보면 아 내가 예전에 이랬나?하면서 변화에 혼자 놀라구 그래요 확실히 긴 얼굴이 짧아지구 뭔가 정돈된 느낌 웃긴건요 젊을때 진짜 얼굴을 모르겠다는거에요..언제부터 ...
Media Removed
가끔 이렇게 비교해보면 아 내가 예전에 이랬나?하면서 변화에 혼자 놀라구 그래요 확실히 긴 얼굴이 짧아지구 뭔가 정돈된 느낌 웃긴건요 젊을때 진짜 얼굴을 모르겠다는거에요..언제부터 얼굴이 틀어졌는지 알수가 없어요 그냥 대충 느낌엔 애플이 낳고서 부터 틀어진듯 한데 젊을땐 다 셀카 각도로 찍은 사진밖에 없어서 진짜 제얼굴을 모른다며 하하. 여러분 꼭 비포 사진 찍어두세요!! , 유챌러분들 만날때마다 인사가 와 진짜 예뻐 지셨네요 인데요! 진짜 신기하게 6개월이상 일년이상 되신분들은 양악 수술 한것 마냥 얼굴 큰틀이 달라지는게 제일 신기한것 같아요 ... 가끔 이렇게 비교해보면
아 내가 예전에 이랬나?하면서 변화에 혼자 놀라구 그래요
확실히 긴 얼굴이 짧아지구 뭔가 정돈된 느낌
웃긴건요 젊을때 진짜 얼굴을 모르겠다는거에요..언제부터 얼굴이 틀어졌는지
알수가 없어요 그냥 대충 느낌엔 애플이 낳고서 부터 틀어진듯 한데
젊을땐 다 셀카 각도로 찍은 사진밖에 없어서 진짜 제얼굴을 모른다며 하하.
여러분 꼭 비포 사진 찍어두세요!!
,
유챌러분들 만날때마다 인사가 와 진짜 예뻐 지셨네요 인데요!
진짜 신기하게 6개월이상 일년이상 되신분들은 양악 수술 한것 마냥 얼굴 큰틀이 달라지는게 제일 신기한것 같아요 :)
,
머리가 작아지니 비율도 무척더 좋아지구요!

탈모 개선 피부 좋아지구 생리 시작하고 통증 개선 뱃살쏙 체형 교정 등
뭐 이런건 이제 일도 아니니까요 !😊
,

이제 몸의 변화는 당연하구 마음의 변화와 함께 새로운 꿈을 꾸고 꿈일 이뤄가는 분들이 늘어가 매일이 더욱 설레어요 ^^
,
제가 호흡 관련 피드를 올린지도 일년이 훨씬 넘었는데 아직도 구경만 하신다면 이제는 정말 함께 해보셔요!
하루 열번의 호흡이라두요 ^^
,
제가 허리를 다치구 느낀건요 얼굴 교정은 몸 교정하고 관련이 있지만 또 또 몸이비뚤어진다고 얼굴이 틀어지는건 아니라는걸 느끼게 되었어요 .
사고 이후 허리가 확 굳고 비뚤어졌을 때에도 크게 얼굴이 변화하지 않고
꾸준하게 계속 좋아진건 역시 호흡 덕분,

초기에 아무것도할수없구 누워만 있었을때엔
호흡 으로 몸구석구석을 스트레칭 해주었어요.
골반 호흡은 골반을 감싸고 있는 요방형근 대요근 소요근등을 풀어주는데 큰 도움이 되었구요

또 후호흡은 척추를 지나는 경락들을 풀어주기에 통증 완화에도 무척 도움이 되었구요!

동양 의학에선 경락 이라는 에너지 통로를 중요시 하구 경락은 몸을 구성하는 기 혈 진액이 흐르는 통로인데
그 흐흠이 정체 되면 통증을 느끼거나 피부가 파이는 변화가 나타나기에 이 흐름이 좋아지면
통증 개선 피부가 좋아질수밖에요!
. ,
타인이 해주는 마사지는 겉에서 풀어주지만
호흡은 안에서 우리가 풀어주는 속을 풀어주는 마사지라
제대로된 호흡을 하게 되면 척추 하나하나, 두개골까지 숨쉬게 되어
몸이 굉장히 편안해 진답니다.

특히 경장근 사각근 두직근 두장근등 스트레칭으로는 잘 안풀어지는 목을 둘러싼 근육들이 정말 편안하게 풀어지며
클래스를 하면 호흡이 끝난직후 안돌아갔던 목이 잘돌아가는걸 경험 하시지요!^^ 온몸이 숨쉬고 살아있게 만드는 호흡.
후 호흡을 기본으로 각 몸에 집중하며 몸 구석구석을 풀어주면 그 어떤 스트레칭보다 개운하고 시원한것 같아요. ,
제대로 몸을 느끼는 호흡을 알고 느끼게 되면 단순하게 앉고 서고 누워 있는 동작에서도 운동하듯 몸을 쓸수 있게되고
기존에 하시던 운동을 전혀 다른 느낌으로 할수도 있게 될거에요!
그만큼 가장 기초가 되는것이 바로 호흡이라는것.
근데 이 호흡을 잘못된 방식으로 수련을 하거나 또 너무 몸을 확장시키는것에만 집중하게 되면
그에따른 부작용도 크기에 정말 몸을 느끼며 하는 방식이 중요하답니다.!!
절대 애쓰지 않는것.
,
유튜브 유챌 호흡 5주 챌린지 영상이 있으니 하나씩 차근차근 따라하시면 5주뒤엔 몸을 느끼는 방식이 달라지고 아 호흡이 이런거구나 하고 온몸으로 느끼게 될거라며 .^^
,
평생할 호흡이니 즐겁게 함께 해보아요!
즐거운 마음으로 사랑하는 마음으로 감사하는 마음으로 느끼면서!!. 제 피드 한번 볼때마다 호흡 호흡 두번 어때요?^^
후우 하고 내쉬고 자연스레 들어오는 숨을 느끼면서 숨이 멈추어있는 두구간을 느껴보는것.
.
늘 하는 호흡이 바뀌면 얼굴도 몸도 마음까지도 바뀐다는걸^^ 오늘도 웃으며! 즐거웁게!
오늘도 사랑합니다 ^-^
,
#홈트 #다이어트그램 #발가락 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 ,
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
,

매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
Read more
공구 오늘까지에요<span class="emoji emoji203c"></span>️ 전신왁싱+브라질리언 후 샵에서 발라주면 알로젤로도 진정안되던 예민한 제가 집에가서 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바르면 아주 차분하게 바로 진정되서 요것만 써요<span class="emoji emoji1f499"></span> 수분팩처럼 ...
Media Removed
공구 오늘까지에요️ 전신왁싱+브라질리언 후 샵에서 발라주면 알로젤로도 진정안되던 예민한 제가 집에가서 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바르면 아주 차분하게 바로 진정되서 요것만 써요 수분팩처럼 자기전에 듬뿍 바르고 주무시면 다음 날 아침에 쵸크쵸크한 피부에 화장이 쬭쬭 잘 먹는 느낌 받으실거에요❣️ 전 어제 듬뿍 바르고 얹어서 자고 일어나니까 뙤양볕 쐰 얼굴맞아? 의문이 들게 아주 촉촉하고 보들보들 모찌피부되었어요 꾸준히 쓰니까 자주 생기던 트러블도 없어지고 홍조끼도 없어지면서 진정한 피부진정이 되더라구요. 그리고 잦은 여행으로 자외선 ... 공구 오늘까지에요‼️
전신왁싱+브라질리언 후 샵에서 발라주면 알로젤로도 진정안되던 예민한 제가 집에가서 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바르면 아주 차분하게 바로 진정되서 요것만 써요💙
수분팩처럼 자기전에 듬뿍 바르고 주무시면 다음 날 아침에 쵸크쵸크한 피부에 화장이 쬭쬭 잘 먹는 느낌 받으실거에요❣️
전 어제 듬뿍 바르고 얹어서 자고 일어나니까
뙤양볕 쐰 얼굴맞아?
의문이 들게 아주 촉촉하고 보들보들 모찌피부되었어요😆
꾸준히 쓰니까 자주 생기던 트러블도 없어지고 홍조끼도 없어지면서 진정한 피부진정이 되더라구요.
그리고 잦은 여행으로 자외선 노출이 남들에 몇십배는 되는데 피부재생을 도와주니까 자비없이 생기는 기미와 주근깨 투성이들이 빠르게 원래 피부로 원상복귀되어서 대대대만조꾸😍
얼굴에도 몸에도 기미 주근깨 생겨요🤦🏼‍♀️
제가 참 져하하는 셀럽(지디,산다라박)들도 트러블생기면 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바른답니다‼️
저는 시술을 안받아서 모르지만,
제 주변 언니들도 그렇고 많이들 애용하시는 피부시술들도 받고나면 진짜 진정&재생이 중요한데 그럴때 요녀석을 병원에서 사용하기 위해 만들어진거에요👩🏻‍⚕️🏥
그러니까 얼마나 믿음직합니꽈.
무자극 천연원재료들로 가족모두 사용하고 워낙 짐승용량이라 아끼지 말고 팍팍 쓰셔요 꺅🙈
.
✔️레이저, 필링등등 시술 직후
✔️화상 입었을 때
✔️피부가 화끈거릴 때
✔️홍조끼 있으신 분들
✔️각질 진정 시킬 때
✔️건선이나 아토피로 가려울 때
✔️진정효과 재생효과 제대로 원하시는 분
.
수퍼울트라 건조하고 민감&예민한 제가 수분크림 이제 안쓰고 요것만 얼굴이며 몸이며 처발쳐발 하네용 흐흐💙
.
💧매일써도 몇달쓰는 1,000ᴍʟ 짐승용량
💧단독진행 + 마진욕심 다버린 초저가
💧약으로 쓰이던 구아이아줄렌 단일 추출물 사용
💧천연원재료의 진정한 피부재생+진정 고민말고 ɢᴇᴛ
💧더욱 많은 자랑과 정보가 많아서 블로그에 정리했어용
.
🔹문의&구입은 프로필 사이트 주소 ᴄʟɪᴄᴋ
🔹공구기간 오늘마감 + 당일배송+무료배송
.
.
#셀카 #셀피 #운동 #데일리룩 #다이어트 #얼스타그램 #일상 #오늘 #헬스 #운동하는여자 #셀스타그램 #데일리 #자체제작 #비키니 #여행스타그램 #오키나와 #일본여행 #수딩젤 #수딩겔 #피부진정 #피부재생 #홍조 #트러블 #구아이아줄렌 #병원전용화장품 #뷰티스타그램 #인생템
Read more
Loading...
30분 뒤 자정에 3차공구<span class="emoji emoji1f51b"></span> 이번에는 첨이자 마지막이 될 통큰 이벤트선물때문에 선예약문의가 많았뉸데.. 형평성때문에 오픈하면 구입부탁드린다고 해쒀여..<span class="emoji emoji1f647"></span>🏼‍♀️ 이전 공구때 ...
Media Removed
30분 뒤 자정에 3차공구 이번에는 첨이자 마지막이 될 통큰 이벤트선물때문에 선예약문의가 많았뉸데.. 형평성때문에 오픈하면 구입부탁드린다고 해쒀여..🏼‍♀️ 이전 공구때 구입하신 분들은 배아플만한 선물이기에.. 그치만 먼저 써서 효과 신나게 보고 계시니까 괜찮쥬우~? . 사람마다 자신이 원하는 이상적인 몸이 모두 다르겠지만, 전 아무리 날씬하더라도 탄력이 없고 라인이 야물딱(?!)지지 않으면 예쁘다고 못느껴서 비록 키는 난쟁이똥자루이지만 탄력있는 피부랑 라인을 지키려고 해요🏻 전 타고난거 하나도 없고, 뼈대도 작고 골반도 ... 30분 뒤 자정에 3차공구🔛
이번에는 첨이자 마지막이 될 통큰 이벤트선물때문에 선예약문의가 많았뉸데.. 형평성때문에 오픈하면 구입부탁드린다고 해쒀여..🙇🏼‍♀️
이전 공구때 구입하신 분들은 배아플만한 선물이기에.. 그치만 먼저 써서 효과 신나게 보고 계시니까 괜찮쥬우~?😊
.
사람마다 자신이 원하는 이상적인 몸이 모두 다르겠지만, 전 아무리 날씬하더라도 탄력이 없고 라인이 야물딱(?!)지지 않으면 예쁘다고 못느껴서 비록 키는 난쟁이똥자루이지만 탄력있는 피부랑 라인을 지키려고 해요💪🏻
전 타고난거 하나도 없고, 뼈대도 작고 골반도 작고 운동하기 전에는 그냥 마른비만에 불과했었거든유😅
(옛날부터 저를 알던 지인들은 저의 변화한 모습에 놀란다는 여담입니다ㅋㅋ)
지금은 그래도 보는 사람마다 무슨운동하냐하고.. 몸매라고 말하기에 부끄러운 몸뚱이지만 비법 물어보시는 분들도 많고, 마사지 해주시는 샵언니들도 다른 손님들보다 탄력이랑 탱탱함이 좋다고.. 피부도 쵹크쵹크 하다고 했어유(은근 지 자랑ㅋㅋ)
아뉘 자랑할라는게 아니고!
저의 비법을 함께 하고 싶다는 팩트💛
옴총 자주 바다에 놀러가서 온종일 뙤양볕을 쐬서 흑인뇽이 되었는데도 화상1도 안입고 껍질도 안벗겨지고 쵹쵹피부 유지하는 비법은 진짜 저의 인생템 수딩겔!
제가 주변 사람들한테 좋다고 엄청 조잘조잘 거려욬ㅋㅋ
셀룰타파, 군살제거, 피부탄력 챙겨주는 사우나크림도 반년째 쓰고 있는 필수템!
그런 거 있잖아요..
너무 좋은거 알게되면 혼자만 쓰고 싶은 욕심ㅋㅋ
근데 많은 분들이 다이어트랑 피부관리 문의 주시면서 고민 털어놓으시는 거 보고 아, 진짜 좋은거눙 공유해야겠어서 그렇게 같이 쓰자고 제가 그러는고😆
간혹 언니 진초ㅑ 효과 있어요? 하시는 분들 이해합뉘다.. 제 단골 분들도 다른 좋다는 제품들 다 써본 깐깐+똑순님들인데 많은 제품들한테 실망해서 의심이 높아졌다고 하더라고요..
일단 저는 제가 효과를 보고 있고 평생 쓸꺼기에
울 고객님들이 직접 써보고 자발적으로 후기들 보내주신걸로 아! 다들 효과 보고 계시구나 하면서 제가 더 자신있게 자랑하눈고에요💛
또 주절거리다보니 말이 길어져서 지겹죠..
이상 군것질쟁이 먹깨비 빼기뇽이었습니다아!
.
.
#셀카 #셀피 #좋아요 #소통 #운동 #데일리룩 #다이어트 #얼스타그램 #일상 #오늘 #운동하는여자 #셀스타그램 #데일리 #태닝 #피부관리 #피부재생 #피부진정 #몸매관리 #여름휴가 #바디크림 #부종관리 #사우나크림 #셀룰라이트 #피부관리 #체지방 #다이어터
Read more
+335일 . . 돌촬영하고온 지난주말. 50일촬영 이후로 오랜만인 셀프스튜디오. 역시 셀프는 힘들어 <span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f602"></span> . . 다행히 초반에는 기분이 좋아 너도 나도 싱글벙글. 후반부로 ...
Media Removed
+335일 . . 돌촬영하고온 지난주말. 50일촬영 이후로 오랜만인 셀프스튜디오. 역시 셀프는 힘들어 . . 다행히 초반에는 기분이 좋아 너도 나도 싱글벙글. 후반부로 가면 갈수록 나도힘들어 너도힘들어 짜증짜증. 결국 모든짜증은 촬영해준 아빠에게로🤗헤헤 . . 이제 위아래 치아도 7개가 뿅 나왔고 뭐든 잡고 서느라 바쁘며 이유식도 넘나 잘먹어줘서 살도 오동통. 고개까딱하며 입벌리고 웃어보이는 개인기와 고사리손으로 박수도 짝짝치는 개인기가 생겼고 노래틀어주면 좌우로 몸흔들며 리듬도 탈줄알고 그만하라는건 ... +335일
.
.
돌촬영하고온 지난주말.
50일촬영 이후로 오랜만인 셀프스튜디오.
역시 셀프는 힘들어 😂😂
.
.
다행히 초반에는 기분이 좋아
너도 나도 싱글벙글.
후반부로 가면 갈수록
나도힘들어 너도힘들어 짜증짜증.
결국 모든짜증은 촬영해준 아빠에게로🤗헤헤
.
.
이제 위아래 치아도 7개가 뿅 나왔고
뭐든 잡고 서느라 바쁘며
이유식도 넘나 잘먹어줘서 살도 오동통.
고개까딱하며 입벌리고 웃어보이는 개인기와
고사리손으로 박수도 짝짝치는 개인기가 생겼고
노래틀어주면 좌우로 몸흔들며 리듬도 탈줄알고
그만하라는건 귀신같이알아듣고는
눈치살살보며 계속하고😡
내용물보다는(?) 통을 사랑하고
(이유식통, 장난감통, 과자통..)
알아들을수는 없지만 쉴새없이 조잘조잘
자기만의 언어뽐내기을 좋아하고
제법 고집도생겨 하고싶은거 못하게하면
뒤로뻗대고 고집도 피울줄 알고
잘가지고놀던 장난감도, 잘먹던빨대컵도 수도없이
집어던지기를 일삼고
몇주전만해도 문센엔 큰 흥미가없어보이더니
이제 선생님곁으로 다가갈줄도 알고
다른엄마들한테 웃음도 지어보이는 여유도생긴. .
.
많이컸네 임규민👍🏼
.
.
#쉽지않은셀프스튜디오 #체력과의싸움 #난저질체력 #부산셀프스튜디오 #베이비셀프스튜디오 #아빠가찍어준사진 #부산육아맘 #원숭이띠아기 #아들스타그램 #생후335일 #엄마말좀잘들어줘 #잘때먹을때빼고 #잠잠할날없는하루하루 #그래도사랑해
Read more
얼굴만 이쁜지 알았더니 솜씨도 좋네ㅋㅋ 작년에도 아름다운솜씨로 목도리 떠주더니 올해도 더 아름다운 솜씨로 떠줬다 헤 헤 헤 헤 헤 헤 헤 헤 헤 헤 헤 나의 마음도 따뜻하게 해주고 나의 ...
Media Removed
얼굴만 이쁜지 알았더니 솜씨도 좋네ㅋㅋ 작년에도 아름다운솜씨로 목도리 떠주더니 올해도 더 아름다운 솜씨로 떠줬다 헤 헤 헤 헤 헤 헤 헤 헤 헤 헤 헤 나의 마음도 따뜻하게 해주고 나의 몸도 따뜻하게 해주는 너란 사람♡ 너란 사랑♡ 네가 있기에 참 따뜻한 겨울이야 고마워 나의 흰첫눈아 ♡ # #행복 #사랑합니다 #겨울하늘 #커플 #엉뚱 #럽스타그램 #럽스타그램 #데이트 #휴무 #인스타그램 #인스타사이즈  #선팔 #맞팔 #소통 #셀카 #럽스타그램 #목도리 #핸드메이드 #이렇게행복해도되나싶을정도로행복하네 #부여 ... 얼굴만 이쁜지 알았더니 솜씨도 좋네ㅋㅋ
작년에도 아름다운솜씨로 목도리 떠주더니
올해도 더 아름다운 솜씨로 떠줬다
헤 헤 헤 헤 헤 헤 헤 헤 헤 헤 헤

나의 마음도 따뜻하게 해주고
나의 몸도 따뜻하게 해주는
너란 사람♡
너란 사랑♡
네가 있기에 참 따뜻한 겨울이야
고마워 나의 흰첫눈아 ♡
#💕 #행복
#사랑합니다💞
#겨울하늘 #커플 #엉뚱
#럽스타그램 #럽스타그램💕 #데이트 #휴무 #인스타그램 #인스타사이즈  #선팔 #맞팔 #소통 #셀카
#럽스타그램 #목도리 #핸드메이드
#이렇게행복해도되나싶을정도로행복하네
#부여 #선팔 #맞팔 #소통 #일상
Read more
■ 주니스성형외과 <span class="emoji emoji2714"></span> 지방흡입을 하려는자 <span class="emoji emoji2714"></span> 방법알고 1석 2조 꿩먹고 알먹고 혜택보자 지방흡입을 하시려는 분들 잘 알고 혜택보세요 보통의 지방흡입을 한다고 하시면 최소 200만원부터 많게는 ...
Media Removed
■ 주니스성형외과 지방흡입을 하려는자 방법알고 1석 2조 꿩먹고 알먹고 혜택보자 지방흡입을 하시려는 분들 잘 알고 혜택보세요 보통의 지방흡입을 한다고 하시면 최소 200만원부터 많게는 1,000만원 이상의 수술 비용발생 하지만 여기서 잠깐 예) 지방흡입 보통 부위당 200∼300만원정도 비용이 들어갈때 지방흡입을 하는 가격으로 벨로디 힙업 수술을 한다면? 비슷한 비용으로 힙업 시술도 받고 흡입도 할 수 있는 1석 2조 반대로 가슴이 빈약한분들이 벨로디 가슴을 한다면? 똑같이 비슷한 비용으로 지방흡입도 하고 가슴확대 가능 ... ■ 주니스성형외과 ✔ 지방흡입을 하려는자
✔ 방법알고 1석 2조 꿩먹고 알먹고 혜택보자

지방흡입을 하시려는 분들 잘 알고 혜택보세요

보통의 지방흡입을 한다고 하시면 최소 200만원부터
많게는 1,000만원 이상의 수술 비용발생 ✔ 하지만 여기서 잠깐
예) 지방흡입 보통 부위당 200∼300만원정도 비용이 들어갈때 👉지방흡입을 하는 가격으로 벨로디 힙업 수술을 한다면?
비슷한 비용으로 힙업 시술도 받고 흡입도 할 수 있는 1석 2조 👉반대로 가슴이 빈약한분들이 벨로디 가슴을 한다면?
똑같이 비슷한 비용으로 지방흡입도 하고 가슴확대 가능 ↪제대로 읽어보고 수술하면 혜택을 볼 수 있는 방법!!!
기회 놓치지 마시고 좋아요 / 공유 부탁드려요^^ 그 모든 걸 위해 누구든지 변신 할 수 있도록
경험 많고 유능하신 원장님들께서 손을 잡았습니다. 👉 눈 코 입 V라인 얼굴 리프팅
👉 팔뚝, 뱃살, 허벅지, 종아리 지방힙입
👉 S라인 콜라병 몸매의 힙업과 더블스키니 ✔ 흉터없는 유방수술과 안면거상의 신의 손 박원장님
✔ S라인의 몸매 애플힙과 스키니의 종결자 김원장님
✔ 코(재) 수술로 유명한 유원장님

상담문의 : 02-546-0075 / 010-4326-0075
또는 태그 된 분들을 통해문의주셔도 됩니다^^ #일상 #월요병 #꿈 #셀카 #성형전후 #청담동 #신사동 #가로수길 #이태원 #강남 #삼성 #선릉 #셀기꾼 #셀스타그램 #인스타그램 #선팔 #맞팔 #다이어트 #힙업 #운동 #셀스타 #압구정
Read more
■ 주니스성형외과 <span class="emoji emoji2714"></span> 지방흡입을 하려는자 <span class="emoji emoji2714"></span> 방법알고 1석 2조 꿩먹고 알먹고 혜택보자 지방흡입을 하시려는 분들 잘 알고 혜택보세요 보통의 지방흡입을 한다고 하시면 최소 200만원부터 많게는 ...
Media Removed
■ 주니스성형외과 지방흡입을 하려는자 방법알고 1석 2조 꿩먹고 알먹고 혜택보자 지방흡입을 하시려는 분들 잘 알고 혜택보세요 보통의 지방흡입을 한다고 하시면 최소 200만원부터 많게는 1,000만원 이상의 수술 비용발생 하지만 여기서 잠깐 예) 지방흡입 보통 부위당 200∼300만원정도 비용이 들어갈때 지방흡입을 하는 가격으로 벨로디 힙업 수술을 한다면? 비슷한 비용으로 힙업 시술도 받고 흡입도 할 수 있는 1석 2조 반대로 가슴이 빈약한분들이 벨로디 가슴을 한다면? 똑같이 비슷한 비용으로 지방흡입도 하고 가슴확대 가능 ... ■ 주니스성형외과 ✔ 지방흡입을 하려는자
✔ 방법알고 1석 2조 꿩먹고 알먹고 혜택보자

지방흡입을 하시려는 분들 잘 알고 혜택보세요

보통의 지방흡입을 한다고 하시면 최소 200만원부터
많게는 1,000만원 이상의 수술 비용발생 ✔ 하지만 여기서 잠깐
예) 지방흡입 보통 부위당 200∼300만원정도 비용이 들어갈때 👉지방흡입을 하는 가격으로 벨로디 힙업 수술을 한다면?
비슷한 비용으로 힙업 시술도 받고 흡입도 할 수 있는 1석 2조 👉반대로 가슴이 빈약한분들이 벨로디 가슴을 한다면?
똑같이 비슷한 비용으로 지방흡입도 하고 가슴확대 가능 ↪제대로 읽어보고 수술하면 혜택을 볼 수 있는 방법!!!
기회 놓치지 마시고 좋아요 / 공유 부탁드려요^^ 그 모든 걸 위해 누구든지 변신 할 수 있도록
경험 많고 유능하신 원장님들께서 손을 잡았습니다. 👉 눈 코 입 V라인 얼굴 리프팅
👉 팔뚝, 뱃살, 허벅지, 종아리 지방힙입
👉 S라인 콜라병 몸매의 힙업과 더블스키니 ✔ 흉터없는 유방수술과 안면거상의 신의 손 박원장님
✔ S라인의 몸매 애플힙과 스키니의 종결자 김원장님
✔ 코(재) 수술로 유명한 유원장님

상담문의 : 02-546-0075 / 010-4326-0075
또는 태그 된 분들을 통해문의주셔도 됩니다^^ #일상 #월요병 #꿈 #셀카 #성형전후 #청담동 #신사동 #가로수길 #이태원 #강남 #삼성 #선릉 #셀기꾼 #셀스타그램 #인스타그램 #선팔 #맞팔 #다이어트 #힙업 #운동 #셀스타 #압구정
Read more
 #셀룰라이트 고민있으신 분들 많으시죠? 셀룰라이트 관련해서는 2-3년 전부터 꾸준히 문의가 왔었지만 단순히 살을 뺀다고 해결되는 문제가 아니다보니 가볍게 다룰 수 없었는데 최근 #유튜브 ...
Media Removed
#셀룰라이트 고민있으신 분들 많으시죠? 셀룰라이트 관련해서는 2-3년 전부터 꾸준히 문의가 왔었지만 단순히 살을 뺀다고 해결되는 문제가 아니다보니 가볍게 다룰 수 없었는데 최근 #유튜브 를 시작하면서는 더 많은 문의가 있어서 이에 도움이 될 만한 제품을 찾아보고 10가지 제품테스트를 통해 무자극인증 제품을 사용하는 한 곳과 컨텍해서 많은 분들께 소개할 수 있게 되었어요.(이 과정에서 으뜨미 피부는 엄청난 고생을 했답니다아...) - 셀룰라이트는 지방 세포들이 증식하여 조직을 발달시킨 형태인데 이 팽창한 지방 조직들이 혈관과 림프관을 압박해 신체대사를 ... #셀룰라이트
고민있으신 분들 많으시죠?
셀룰라이트 관련해서는 2-3년 전부터 꾸준히 문의가 왔었지만 단순히 살을 뺀다고 해결되는 문제가 아니다보니 가볍게 다룰 수 없었는데 최근 #유튜브 를 시작하면서는 더 많은 문의가 있어서 이에 도움이 될 만한 제품을 찾아보고 10가지 제품테스트를 통해 무자극인증 제품을 사용하는 한 곳과 컨텍해서 많은 분들께 소개할 수 있게 되었어요.(이 과정에서 으뜨미 피부는 엄청난 고생을 했답니다아...😥)
-
셀룰라이트는 지방 세포들이 증식하여 조직을 발달시킨 형태인데 이 팽창한 지방 조직들이 혈관과 림프관을 압박해 신체대사를 방해하고, 피부층을 밀어올려 피부 면을 울퉁불퉁하게 만들어요.
게다가 #여성호르몬(feat. #에스트로겐) 영향을 많이 받고 특히 하복부, 엉덩이, 허벅지에 분포가 많이 되기 때문에 #혈액순환 #림프관리 를 하지 않으면 살을 빼도 셀룰라이트는 그대로일 수밖에 없어요😠😡 당연히 도움이 되는 제품을 함께 병행한다면 만족도나 효과도 훨씬 빠르고 크겠죠?
-
저는 #한달 사용으로 허리둘레가 24인치에서 23인치로 1인치 감소했고 엉덩이-허벅지 라인도 훨씬 정리된 게 느껴져요! #운동하는여자 모두 모이세요ㅋㅋㅋㅋ #운동전 요거 사용하면 진짜 발열감+ 자극 집중도 장난 아닙니다🙊🙊🙊!
관심있는 분들은 내일 제 피드를 기다려주세요! #알림받기 링크를 통해 공구 시작 10분 전 카톡으로 알림을 받을 수 있어요🙏🏻
-
#이건꼭사야해 #셀룰잡는크림 #지방분해 #발열감 #무자극 #탄력 #부종 #혈액순환개선 #보습크림 #다이어트 #다이어터 #몸스타그램 #헬스타그램 #운동녀 #하비 #하체비만 #하체다이어트 #뱃살 #뱃살빼기 #복근만들기
Read more
. 오늘은 비번날을 맞이하여 소대장님 및 소대 선후임들과 함께 #설악산 을 올랐읍니다. 모두가 한마음이 되어 정상을 향해 발걸음 하며 함께 땀방울을 흘리니 전우애가 듬뿍 느껴졌읍니다. ...
Media Removed
. 오늘은 비번날을 맞이하여 소대장님 및 소대 선후임들과 함께 #설악산 을 올랐읍니다. 모두가 한마음이 되어 정상을 향해 발걸음 하며 함께 땀방울을 흘리니 전우애가 듬뿍 느껴졌읍니다. 어제 15시간 넘게 교통정리 했는데 몇 시간 못자고 아침부터 산에 오르니 죽을뻔 한 것은 비밀로 해주십시요. - 정초부터 설악산의 기운을 온몸에 담으니 2018 무술년엔 만수무강 할 것 같읍니다. 여러분들도 사진 보시고 새해 복 가득하시길 바랍니다. - #힘들어 #죽는줄 #알았네 #내가 #웃는게 #웃는게 #아니야 - #휴먼아재체 #유창하게구사하지못하니 ... .
오늘은 비번날을 맞이하여 소대장님 및 소대 선후임들과 함께
#설악산 을 올랐읍니다.
모두가 한마음이 되어 정상을 향해 발걸음 하며 함께 땀방울을 흘리니 전우애가 듬뿍 느껴졌읍니다.
어제 15시간 넘게 교통정리 했는데 몇 시간 못자고 아침부터 산에 오르니 죽을뻔 한 것은 비밀로 해주십시요.
-
정초부터 설악산의 기운을 온몸에 담으니
2018 무술년엔 만수무강 할 것 같읍니다.
여러분들도 사진 보시고 새해 복 가득하시길 바랍니다. -
#힘들어 #죽는줄 #알았네
#내가 #웃는게 #웃는게 #아니야
-

#휴먼아재체 #유창하게구사하지못하니 #아직 #아재아니다그램 #등산스타그램 #일상 #daily #이렇게산다그램 #의무경찰 #의경 #평창동계올림픽 #셀스타그램 #selfie
Read more
ᆧ ᆧ <span class="emoji emoji2663"></span> 원피스 #바둑이 & 24시간 운영중 <span class="emoji emoji2663"></span> ᆧ …주소 : zsf25.com …핀코드 : fox1 …카톡 : 777ran …24시간 직통 상담 : 050-7882-0617 ᆧ ᆧ # ...
Media Removed
ᆧ ᆧ 원피스 #바둑이 & 24시간 운영중 ᆧ …주소 : zsf25.com …핀코드 : fox1 …카톡 : 777ran …24시간 직통 상담 : 050-7882-0617 ᆧ ᆧ # 딜러비 無無無無無 ᆧ # 안전보안 乃乃乃 먹튀 XXX ᆧ # 미친 충환전 ( 흔히들 광고하는 LTE급보다 빨라요★ ) ᆧ # 사설 이용하시는 분들 중 알만한 분들은 ᆧ 다 아실 보물섬, 원피스로 유명했던 놀이터가 ᆧ 시즌2로 새롭게 돌아왔습니다★★★★★★★ ᆧ # 모르셨던 분들은 '좋은곳' 알게 된 점 축하드려요 ᆧ 미심쩍은 분들은 ...

♣ 원피스 #바둑이 & 24시간 운영중 ♣

…주소 : zsf25.com
…핀코드 : fox1
…카톡 : 777ran
…24시간 직통 상담 : 050-7882-0617


# 딜러비 無無無無無

# 안전보안 乃乃乃 먹튀 XXX

# 미친 충환전 ( 흔히들 광고하는 LTE급보다 빨라요★ )

# 사설 이용하시는 분들 중 알만한 분들은

다 아실 보물섬, 원피스로 유명했던 놀이터가

시즌2로 새롭게 돌아왔습니다★★★★★★★

# 모르셨던 분들은 '좋은곳' 알게 된 점 축하드려요♥

미심쩍은 분들은 한번 해보시면 알게 될겁니다!

더 이상 구구절절한 설명은 안하겠습니다!

맛 보시고 ^^ 즐기세요~~~ ♥♥♥

추천인(가입코드) XXXX 패스하세요









#단폴 #다폴 #골프 #상여금 #역배 #챔피언 #소액 #엘루이 #몸스타그램 #셀기꾼 #혼자 #방콕 #부업 #사표 #사원 #도망 #퇴근길 #쓸쓸 #용기 #생계 #단기알바 #노동자 #벨트 #군대 #워커
Read more
ᆧ ᆧ <span class="emoji emoji2663"></span> 원피스 #바둑이 & 24시간 운영중 <span class="emoji emoji2663"></span> ᆧ …주소 : zsf25.com …핀코드 : fox1 …카톡 : 777ran …24시간 직통 상담 : 050-7882-0617 ᆧ ᆧ # ...
Media Removed
ᆧ ᆧ 원피스 #바둑이 & 24시간 운영중 ᆧ …주소 : zsf25.com …핀코드 : fox1 …카톡 : 777ran …24시간 직통 상담 : 050-7882-0617 ᆧ ᆧ # 딜러비 無無無無無 ᆧ # 안전보안 乃乃乃 먹튀 XXX ᆧ # 미친 충환전 ( 흔히들 광고하는 LTE급보다 빨라요★ ) ᆧ # 사설 이용하시는 분들 중 알만한 분들은 ᆧ 다 아실 보물섬, 원피스로 유명했던 놀이터가 ᆧ 시즌2로 새롭게 돌아왔습니다★★★★★★★ ᆧ # 모르셨던 분들은 '좋은곳' 알게 된 점 축하드려요 ᆧ 미심쩍은 분들은 ...

♣ 원피스 #바둑이 & 24시간 운영중 ♣

…주소 : zsf25.com
…핀코드 : fox1
…카톡 : 777ran
…24시간 직통 상담 : 050-7882-0617


# 딜러비 無無無無無

# 안전보안 乃乃乃 먹튀 XXX

# 미친 충환전 ( 흔히들 광고하는 LTE급보다 빨라요★ )

# 사설 이용하시는 분들 중 알만한 분들은

다 아실 보물섬, 원피스로 유명했던 놀이터가

시즌2로 새롭게 돌아왔습니다★★★★★★★

# 모르셨던 분들은 '좋은곳' 알게 된 점 축하드려요♥

미심쩍은 분들은 한번 해보시면 알게 될겁니다!

더 이상 구구절절한 설명은 안하겠습니다!

맛 보시고 ^^ 즐기세요~~~ ♥♥♥

추천인(가입코드) XXXX 패스하세요









#단폴 #다폴 #골프 #상여금 #역배 #챔피언 #소액 #엘루이 #몸스타그램 #셀기꾼 #혼자 #방콕 #부업 #사표 #사원 #도망 #퇴근길 #쓸쓸 #용기 #생계 #단기알바 #노동자 #벨트 #군대 #워커
Read more
ᆧ ᆧ <span class="emoji emoji2663"></span> 원피스 #바둑이 & 24시간 운영중 <span class="emoji emoji2663"></span> ᆧ …주소 : zsf25.com …핀코드 : fox1 …카톡 : 777ran …24시간 직통 상담 : 050-7882-0617 ᆧ ᆧ # ...
Media Removed
ᆧ ᆧ 원피스 #바둑이 & 24시간 운영중 ᆧ …주소 : zsf25.com …핀코드 : fox1 …카톡 : 777ran …24시간 직통 상담 : 050-7882-0617 ᆧ ᆧ # 딜러비 無無無無無 ᆧ # 안전보안 乃乃乃 먹튀 XXX ᆧ # 미친 충환전 ( 흔히들 광고하는 LTE급보다 빨라요★ ) ᆧ # 사설 이용하시는 분들 중 알만한 분들은 ᆧ 다 아실 보물섬, 원피스로 유명했던 놀이터가 ᆧ 시즌2로 새롭게 돌아왔습니다★★★★★★★ ᆧ # 모르셨던 분들은 '좋은곳' 알게 된 점 축하드려요 ᆧ 미심쩍은 분들은 ...

♣ 원피스 #바둑이 & 24시간 운영중 ♣

…주소 : zsf25.com
…핀코드 : fox1
…카톡 : 777ran
…24시간 직통 상담 : 050-7882-0617


# 딜러비 無無無無無

# 안전보안 乃乃乃 먹튀 XXX

# 미친 충환전 ( 흔히들 광고하는 LTE급보다 빨라요★ )

# 사설 이용하시는 분들 중 알만한 분들은

다 아실 보물섬, 원피스로 유명했던 놀이터가

시즌2로 새롭게 돌아왔습니다★★★★★★★

# 모르셨던 분들은 '좋은곳' 알게 된 점 축하드려요♥

미심쩍은 분들은 한번 해보시면 알게 될겁니다!

더 이상 구구절절한 설명은 안하겠습니다!

맛 보시고 ^^ 즐기세요~~~ ♥♥♥

추천인(가입코드) XXXX 패스하세요









#단폴 #다폴 #골프 #상여금 #역배 #챔피언 #소액 #엘루이 #몸스타그램 #셀기꾼 #혼자 #방콕 #부업 #사표 #사원 #도망 #퇴근길 #쓸쓸 #용기 #생계 #단기알바 #노동자 #벨트 #군대 #워커
Read more
ᆧ ᆧ <span class="emoji emoji2663"></span> 원피스 #바둑이 & 24시간 운영중 <span class="emoji emoji2663"></span> ᆧ …주소 : zsf25.com …핀코드 : fox1 …카톡 : 777ran …24시간 직통 상담 : 050-7882-0617 ᆧ ᆧ # ...
Media Removed
ᆧ ᆧ 원피스 #바둑이 & 24시간 운영중 ᆧ …주소 : zsf25.com …핀코드 : fox1 …카톡 : 777ran …24시간 직통 상담 : 050-7882-0617 ᆧ ᆧ # 딜러비 無無無無無 ᆧ # 안전보안 乃乃乃 먹튀 XXX ᆧ # 미친 충환전 ( 흔히들 광고하는 LTE급보다 빨라요★ ) ᆧ # 사설 이용하시는 분들 중 알만한 분들은 ᆧ 다 아실 보물섬, 원피스로 유명했던 놀이터가 ᆧ 시즌2로 새롭게 돌아왔습니다★★★★★★★ ᆧ # 모르셨던 분들은 '좋은곳' 알게 된 점 축하드려요 ᆧ 미심쩍은 분들은 ...

♣ 원피스 #바둑이 & 24시간 운영중 ♣

…주소 : zsf25.com
…핀코드 : fox1
…카톡 : 777ran
…24시간 직통 상담 : 050-7882-0617


# 딜러비 無無無無無

# 안전보안 乃乃乃 먹튀 XXX

# 미친 충환전 ( 흔히들 광고하는 LTE급보다 빨라요★ )

# 사설 이용하시는 분들 중 알만한 분들은

다 아실 보물섬, 원피스로 유명했던 놀이터가

시즌2로 새롭게 돌아왔습니다★★★★★★★

# 모르셨던 분들은 '좋은곳' 알게 된 점 축하드려요♥

미심쩍은 분들은 한번 해보시면 알게 될겁니다!

더 이상 구구절절한 설명은 안하겠습니다!

맛 보시고 ^^ 즐기세요~~~ ♥♥♥

추천인(가입코드) XXXX 패스하세요









#단폴 #다폴 #골프 #상여금 #역배 #챔피언 #소액 #엘루이 #몸스타그램 #셀기꾼 #혼자 #방콕 #부업 #사표 #사원 #도망 #퇴근길 #쓸쓸 #용기 #생계 #단기알바 #노동자 #벨트 #군대 #워커
Read more
ᆧ ᆧ <span class="emoji emoji2663"></span> 원피스 #바둑이 & 24시간 운영중 <span class="emoji emoji2663"></span> ᆧ …주소 : zsf25.com …핀코드 : fox1 …카톡 : 777ran …24시간 직통 상담 : 050-7882-0617 ᆧ ᆧ # ...
Media Removed
ᆧ ᆧ 원피스 #바둑이 & 24시간 운영중 ᆧ …주소 : zsf25.com …핀코드 : fox1 …카톡 : 777ran …24시간 직통 상담 : 050-7882-0617 ᆧ ᆧ # 딜러비 無無無無無 ᆧ # 안전보안 乃乃乃 먹튀 XXX ᆧ # 미친 충환전 ( 흔히들 광고하는 LTE급보다 빨라요★ ) ᆧ # 사설 이용하시는 분들 중 알만한 분들은 ᆧ 다 아실 보물섬, 원피스로 유명했던 놀이터가 ᆧ 시즌2로 새롭게 돌아왔습니다★★★★★★★ ᆧ # 모르셨던 분들은 '좋은곳' 알게 된 점 축하드려요 ᆧ 미심쩍은 분들은 ...

♣ 원피스 #바둑이 & 24시간 운영중 ♣

…주소 : zsf25.com
…핀코드 : fox1
…카톡 : 777ran
…24시간 직통 상담 : 050-7882-0617


# 딜러비 無無無無無

# 안전보안 乃乃乃 먹튀 XXX

# 미친 충환전 ( 흔히들 광고하는 LTE급보다 빨라요★ )

# 사설 이용하시는 분들 중 알만한 분들은

다 아실 보물섬, 원피스로 유명했던 놀이터가

시즌2로 새롭게 돌아왔습니다★★★★★★★

# 모르셨던 분들은 '좋은곳' 알게 된 점 축하드려요♥

미심쩍은 분들은 한번 해보시면 알게 될겁니다!

더 이상 구구절절한 설명은 안하겠습니다!

맛 보시고 ^^ 즐기세요~~~ ♥♥♥

추천인(가입코드) XXXX 패스하세요









#단폴 #다폴 #골프 #상여금 #역배 #챔피언 #소액 #엘루이 #몸스타그램 #셀기꾼 #혼자 #방콕 #부업 #사표 #사원 #도망 #퇴근길 #쓸쓸 #용기 #생계 #단기알바 #노동자 #벨트 #군대 #워커
Read more
ᆧ ᆧ <span class="emoji emoji2663"></span> 원피스 #바둑이 & 24시간 운영중 <span class="emoji emoji2663"></span> ᆧ …주소 : zsf25.com …핀코드 : fox1 …카톡 : 777ran …24시간 직통 상담 : 050-7882-0617 ᆧ ᆧ # ...
Media Removed
ᆧ ᆧ 원피스 #바둑이 & 24시간 운영중 ᆧ …주소 : zsf25.com …핀코드 : fox1 …카톡 : 777ran …24시간 직통 상담 : 050-7882-0617 ᆧ ᆧ # 딜러비 無無無無無 ᆧ # 안전보안 乃乃乃 먹튀 XXX ᆧ # 미친 충환전 ( 흔히들 광고하는 LTE급보다 빨라요★ ) ᆧ # 사설 이용하시는 분들 중 알만한 분들은 ᆧ 다 아실 보물섬, 원피스로 유명했던 놀이터가 ᆧ 시즌2로 새롭게 돌아왔습니다★★★★★★★ ᆧ # 모르셨던 분들은 '좋은곳' 알게 된 점 축하드려요 ᆧ 미심쩍은 분들은 ...

♣ 원피스 #바둑이 & 24시간 운영중 ♣

…주소 : zsf25.com
…핀코드 : fox1
…카톡 : 777ran
…24시간 직통 상담 : 050-7882-0617


# 딜러비 無無無無無

# 안전보안 乃乃乃 먹튀 XXX

# 미친 충환전 ( 흔히들 광고하는 LTE급보다 빨라요★ )

# 사설 이용하시는 분들 중 알만한 분들은

다 아실 보물섬, 원피스로 유명했던 놀이터가

시즌2로 새롭게 돌아왔습니다★★★★★★★

# 모르셨던 분들은 '좋은곳' 알게 된 점 축하드려요♥

미심쩍은 분들은 한번 해보시면 알게 될겁니다!

더 이상 구구절절한 설명은 안하겠습니다!

맛 보시고 ^^ 즐기세요~~~ ♥♥♥

추천인(가입코드) XXXX 패스하세요









#단폴 #다폴 #골프 #상여금 #역배 #챔피언 #소액 #엘루이 #몸스타그램 #셀기꾼 #혼자 #방콕 #부업 #사표 #사원 #도망 #퇴근길 #쓸쓸 #용기 #생계 #단기알바 #노동자 #벨트 #군대 #워커
Read more
ᆧ ᆧ <span class="emoji emoji2663"></span> 원피스 #바둑이 & 24시간 운영중 <span class="emoji emoji2663"></span> ᆧ …주소 : zsf25.com …핀코드 : fox1 …카톡 : 777ran …24시간 직통 상담 : 050-7882-0617 ᆧ ᆧ # ...
Media Removed
ᆧ ᆧ 원피스 #바둑이 & 24시간 운영중 ᆧ …주소 : zsf25.com …핀코드 : fox1 …카톡 : 777ran …24시간 직통 상담 : 050-7882-0617 ᆧ ᆧ # 딜러비 無無無無無 ᆧ # 안전보안 乃乃乃 먹튀 XXX ᆧ # 미친 충환전 ( 흔히들 광고하는 LTE급보다 빨라요★ ) ᆧ # 사설 이용하시는 분들 중 알만한 분들은 ᆧ 다 아실 보물섬, 원피스로 유명했던 놀이터가 ᆧ 시즌2로 새롭게 돌아왔습니다★★★★★★★ ᆧ # 모르셨던 분들은 '좋은곳' 알게 된 점 축하드려요 ᆧ 미심쩍은 분들은 ...

♣ 원피스 #바둑이 & 24시간 운영중 ♣

…주소 : zsf25.com
…핀코드 : fox1
…카톡 : 777ran
…24시간 직통 상담 : 050-7882-0617


# 딜러비 無無無無無

# 안전보안 乃乃乃 먹튀 XXX

# 미친 충환전 ( 흔히들 광고하는 LTE급보다 빨라요★ )

# 사설 이용하시는 분들 중 알만한 분들은

다 아실 보물섬, 원피스로 유명했던 놀이터가

시즌2로 새롭게 돌아왔습니다★★★★★★★

# 모르셨던 분들은 '좋은곳' 알게 된 점 축하드려요♥

미심쩍은 분들은 한번 해보시면 알게 될겁니다!

더 이상 구구절절한 설명은 안하겠습니다!

맛 보시고 ^^ 즐기세요~~~ ♥♥♥

추천인(가입코드) XXXX 패스하세요









#단폴 #다폴 #골프 #상여금 #역배 #챔피언 #소액 #엘루이 #몸스타그램 #셀기꾼 #혼자 #방콕 #부업 #사표 #사원 #도망 #퇴근길 #쓸쓸 #용기 #생계 #단기알바 #노동자 #벨트 #군대 #워커
Read more
연휴끝 !!~~ 연휴의 늘어진 마음은 날려버리고 풀어졌던 다이어트도 다시 화이팅 🤨 ㆍ ㆍ 몸속부터 깨끗하게 지방을 잘빠지게 도와주는 알로에겔로 시작해요 🤩🤩🤩 알로에겔은 ...
Media Removed
연휴끝 !!~~ 연휴의 늘어진 마음은 날려버리고 풀어졌던 다이어트도 다시 화이팅 🤨 ㆍ ㆍ 몸속부터 깨끗하게 지방을 잘빠지게 도와주는 알로에겔로 시작해요 🤩🤩🤩 알로에겔은 안먹어본 사람은 있어도 한번만 먹어본 사람은 없다죠^^ 그만큼 효과, 인기 최고예요 !! ㆍ ㆍ 저도 알로에겔이 살이 빠진다는게 반신반의 했지만 맛있어서 마시다보니 군살들이 쭉쭉 특히나, 저주받은 내 하체도 빠지더라구요 뭉친지방을 말랑말랑 풀어주고 울퉁불퉁 고민이던 #셀룰라이트 정리까지 ㆍ ㆍ 운동할때도 함께해보세요~ 더 예쁘고 매끈한 ... 연휴끝 !!~~ 연휴의 늘어진 마음은 날려버리고
풀어졌던 다이어트도 다시 화이팅 🤨


몸속부터 깨끗하게 지방을 잘빠지게 도와주는
알로에겔로 시작해요 🤩🤩🤩
알로에겔은 안먹어본 사람은 있어도
한번만 먹어본 사람은 없다죠^^
그만큼 효과, 인기 최고예요 !!


저도 알로에겔이 살이 빠진다는게 반신반의 했지만
맛있어서 마시다보니 군살들이 쭉쭉 💥
특히나, 저주받은 내 하체도 빠지더라구요 👊
뭉친지방을 말랑말랑 풀어주고
울퉁불퉁 고민이던 #셀룰라이트 정리까지


운동할때도 함께해보세요~
더 예쁘고 매끈한 라인을 만들수 있어요 ☺😚


알로에겔을 사랑하는 공통점인 있는 우리 😘
올 봄, 여름에 비키니, 스키니진 다 입어봅시다 😁


다욧대회 1등~~ 경미코치와 제대로 관리받기 ❣
문의는 카톡 nalssine / 오픈채팅 (인스타 보고 왔어요 🎁^^🎁)



#허벌알로에겔 #알로에겔 #허벌효과 #다이어트식단 #허벌다이어트 #직장인다이어트 #출산후다이어트 #허벅지살빼기 #하체살빼기 #허벌라이프 #종아리살빼기 #젊줌마 #홈트 #육아 #다이어트 #허벌라이프경미코치 #먹스타그램 #하체비만 #하체다이어트 #직장인다이어트 #단기다이어트 #허벌다이어트
Read more
 #솔리쉬스윗비떵 (해시태그누르시면 리얼후기들 나와요^^) . 여름마지막 한정수량 최저가 3차공구 8/14일 am11 open (본사에서 마지막 남은 하나까지 싹싹 쓸어와서 ...
Media Removed
#솔리쉬스윗비떵 (해시태그누르시면 리얼후기들 나와요^^) . 여름마지막 한정수량 최저가 3차공구 8/14일 am11 open (본사에서 마지막 남은 하나까지 싹싹 쓸어와서 ㅠㅠ 어디서 구하기도힘드실거에요! 4차공구는 9월중순에서 말이 될것같아요! 꼭꼭 알람필수!!) . Solish 스윗비떵 아직도 모르세요?!!. 이런분들이라면 저와 함께 해주세요. -배변활동이 너무 힘드신분. -다이어트에 도움받고 싶으신분. -똥배를 없애고 싶으신분. -장트러블을 건강하게 만들고 싶으신분. -변이 딱딱하신분. -속이 ... #솔리쉬스윗비떵 (해시태그누르시면 리얼후기들 나와요^^)
.
여름마지막 한정수량 최저가 3차공구 8/14일 am11 open (본사에서 마지막 남은 하나까지 싹싹 쓸어와서 ㅠㅠ 어디서 구하기도힘드실거에요! 4차공구는 9월중순에서 말이 될것같아요! 꼭꼭 알람필수!!)
.
Solish 스윗비떵 아직도 모르세요?!!. 🌿이런분들이라면 저와 함께 해주세요.
-배변활동이 너무 힘드신분.
-다이어트에 도움받고 싶으신분.
-똥배를 없애고 싶으신분.
-장트러블을 건강하게 만들고 싶으신분.
-변이 딱딱하신분.
-속이 더부룩하고 가스가 많이 차시는분.
-기름진 음식 많이 드시는분.
-쾌변을 하고 싶으신분.
.
.
.
▪️섭취방법 ✨.
-하루에 한포 스윗비떵 한포를 점심먹은 후 따뜻한 물에 함께 드셔주세요. -300ml-500ml 의 이상에 물을 섭취 하여 주세요 꼭! -섭취후 물을 많이 드셔줘야 좋습니다.
.
.
.
▪️스윗비떵의 성분
☝🏻차전자피: 식이섬유가 풍부해서 숙변제거 및 변비에 탁월한 효과가 있으며 혈정콜레스테롤에 도움을 줍니다.
☝🏻풋사과분말: 일반사과에 비해 크기가 작은 야생 미숙사과를 말하는데 미성숙사과라고 영양가가 낮다고 생각할 수 있지만 오히려 반대로 일반사과에 비해 10배에 달하는 폴리페놀 성분이 함유하고 있어서 살을빼주고 젊음을 되돌려주고 다이어트의 요요현상을 막아 줍니다.
☝🏻유산균: 장건강과 세균 면역력에 좋습니다.
☝🏻미역귀분말: 항암 효과엔 일등이고 식이섬유가 많이 있어 장 운동을 활발하게 해주며 혈액 노폐물 제거에도 효과적입니다.
☝🏻핑거루트분말: 지방제거 효과 외에도 피부 탄력을 줍니다.
☝🏻검정콩: 해독작용 및 다이어트에 효과를 줍니다.
☝🏻알로에: 변비와 장운동을 원활하게 도와줍니다.
☝🏻키토올리고당: 지방을 먹을경우 우리 몸에서 흡수 되지 않고 배출 시켜주는 역할을 합니다.
☝🏻스테피아: 포만감을 느끼게 해줍니다.
.
.
.
#수유복 #임부복 #원피스 #옷스타그램 #랩원피스 #랩스타일 #만삭드레스 #만삭원피스 #거셀 #옷가게 #수유원피스 #오산 #지곶동 #세교맘 #세교옷가게 #오산옷가게 #돌촬영복 #맘커플룩 #가족커플룩 #문센룩 #맘룩 #임부복마켓 #임부복추천 #뷰티공구 #비타민세럼 #스윗비떵 #똑단발 #단발히피펌 #히피펌
Read more
서울 부산 골반교정 신의한수 클라스는 마감되어서 6월 추가개설했어요^^ . 골반 교정을 위해서 선행되야하는 골반의 현재 상태 진단하는법, . 그에 따른 근육들의 불균형상태 확인 . 케어하는 ...
Media Removed
서울 부산 골반교정 신의한수 클라스는 마감되어서 6월 추가개설했어요^^ . 골반 교정을 위해서 선행되야하는 골반의 현재 상태 진단하는법, . 그에 따른 근육들의 불균형상태 확인 . 케어하는 법, 교정 후 운동법, 혼자서 골반 맞추는 신의 한수까지 알려드려요^^ . 그 이후 강화해야하는 운동법까지 알려드립니다 . 담당 연구원 선생님이 한분씩 골반상태 체크해드리구요 . 이론적인 내용 뿐만 아니라 실습과 운동도 병행하니 도움되실거에요^^ . 서울 6월 2일 토요일 오전 9시~12시 . 부산 6월 10일 일요일 오후 4시~7시 입니다 . 사이트에서 ... 서울 부산 골반교정 신의한수 클라스는 마감되어서 6월 추가개설했어요^^
.
골반 교정을 위해서 선행되야하는 골반의 현재 상태 진단하는법,
.
그에 따른 근육들의 불균형상태 확인
.
케어하는 법, 교정 후 운동법, 혼자서 골반 맞추는 신의 한수까지 알려드려요^^
.
그 이후 강화해야하는 운동법까지 알려드립니다
.
담당 연구원 선생님이 한분씩 골반상태 체크해드리구요
.
이론적인 내용 뿐만 아니라 실습과 운동도 병행하니 도움되실거에요^^
.
서울 6월 2일 토요일 오전 9시~12시
.
부산 6월 10일 일요일 오후 4시~7시 입니다
.
사이트에서 등록 가능하시고 정원은 10명 내외입니다^^
.
수업은 이교성 연구원이 진행하구요~
.
원데이 클래스는 운동 비전공자분들을 대상으로 해서 만든 아주 쉽게 풀이한 해부학 기반의 교육 수업이라고 생각하시면 되세요
.
해부학적 용어를 가급적 배제하고 쉽게 풀이해서 알려드린다음 비전공자분들이 쉽게 알아가실 정도의 레벨에서 운동법과 케어법을 알려드려요
.
혹시나 강사분들이 들으시면 쉽다고 느끼실 수 있으니 참고해주세요^^
.
서울 - 6월 2일 오전 9시~12시
.
부산 - 6월 10일 오후 4시~7시
.
정원 - 10명 내외
.

담당 강사 : 이교성 연구원

운동 비 전공자분들을 대상으로 하는 프로그램입니다~ .
초보강사분들께도 추천드립니다.
.
해부학을 잘 알거나 경력이 많은 강사분들이 듣기엔 다소 쉬운 내용이실 수 있습니다. .

골반이 틀어졌다는 표현을 많이 하시는데요
.

골반의 비정상적인 상태를 표현하는 단어는 틀어진게 아니라 골반이 이동했다고 해야 합니다.
.
골반은 뼈이기 떄문에 틀어지거나 할 수 있는게 아니라 불균형한 자세와 생활습관으로 근육들의 늘어지는 구간과 타잇해지는 구간들로 인해 가동범위내에서 움직이게 되고 몸의 중심에 해당하는 골반의 정렬이 이동하여 무너진다는 것은 잘못된 근육의 불균형들이 계속 고착화된다고 할 수 있거든요
.

골반교정은 모든운동을 하는데 있어서 가장 처음에 해야하는 기본중의 기본이라 생각하시면 되는데요
.

모든 운동을 하기 전에 기본적인 체형을 바로 잡아야 근육이 올바른 결로 형성될 수 있고 밸런스에도 좋아집니다. .

우리가 많이 불편을 겪고있는 골반통증과, 골반이동 현상들이 고치기 어렵고 개선하기 어렵다고 생각하시는데 그렇지 않아용~~ .

매일 매일 해주는 교정방법들이 결국에는 건강하고 바른 골반의 모양을 잡아줄테고 골반교정을 위한 운동들이 병행되면 예쁜 몸매는 둘째고, 정말 통증없이 건강하고 편안한 컨디션을 유지할 수 있답니다. .

골반교정 신의 한수 클래스에서는 정말 쉽고 간단하게 매일매일 셀프로 골반을 교정할 수 있는 방법을 알려줍니다. .

골반 교정 신의 한수 .

1 골반의 구조와 정상적인 정렬에 대해 파악
.

2 정상적이지 못한 골반에서 문제가 되는 근육들이 어떤것이 있는지 확인, 그 근육들에 대한 이해
.

3 근육들을 케어하고 운동들을 통해 골반을 교정하는 것에 대해 배워보는 시간
.

궁금하신 사항은 카톡 mercibody, mercibody_sc, 02-548-6001로 문의주세용
.

#메르시바디연구소 #필라테스지도자과정 #논현필라테스 #다이어트 #복근 #코어 #애플힙 #몸짱아줌마 #필라테스 #필라테스강사 #메르시바디해부학 #메르시바디 #산후다이어트 #부산필라테스 #임산부필라테스 #재활 #교정운동 #해부학 #기능해부학 #임산부재활 #체형교정 #pilates #pilatesinstructor #해부학 #anatomy #장요근 #교정운동 #기능해부학 #근막이완 #트리거포인트 #강남구청필라테스
Read more
워어얼 화아아 수우우 모옥 금 퇼이지만 #주말 알차게 보내기 <span class="emoji emoji1f4aa"></span> 오늘 같은 날씨엔 하루종일 이불속에서 밀린잠을 쿨쿨😴😴 운동은 저녁에 다시😬 <span class="emoji emoji1f341"></span>가을같은 봄 <span class="emoji emoji1f338"></span> Photo by 빅팀장님❣️ . . . #필라테스 ...
Media Removed
워어얼 화아아 수우우 모옥 금 퇼이지만 #주말 알차게 보내기 오늘 같은 날씨엔 하루종일 이불속에서 밀린잠을 쿨쿨😴😴 운동은 저녁에 다시😬 가을같은 봄 Photo by 빅팀장님❣️ . . . #필라테스 #cadillac #필라테스강사 #pilatesday #pilatesfit #좋아요 #다이어트 #다이어터 #바디체크 #눈바디 #헬스타그램 #2x #헬스장 #운동하는여자 #운동하는남자 #운동스타그램 #애기복근 #몸매 #셀스타그램 #셀기꾼 #전신샷 #오오티디 #selfie #선팔 #맞팔 #소통해요 #dailylook ... 워어얼 화아아 수우우 모옥 금 퇼이지만
#주말 알차게 보내기 💪

오늘 같은 날씨엔 하루종일 이불속에서 밀린잠을 쿨쿨😴😴 운동은 저녁에 다시😬 🍁가을같은 봄 🌸

Photo by 빅팀장님❣️
.
.
.
#필라테스 #cadillac #필라테스강사 #pilatesday #pilatesfit #좋아요 #다이어트 #다이어터 #바디체크 #눈바디 #헬스타그램 #2x #헬스장 #운동하는여자 #운동하는남자 #운동스타그램 #애기복근 #몸매 #셀스타그램 #셀기꾼 #전신샷 #오오티디 #selfie #선팔 #맞팔 #소통해요 #dailylook #dynafit 😋
Read more
저에게 채병찬 형님 레슨 후기를 물어 보시는 분들이 꽤 많으셔서 여기에 몇자 적어 봅니다. 일단 엄청나게 디테일 합니다. 느낌 고립 템포 하나하나 지적해 주시고 운동 궤적 자세 등 아주 ...
Media Removed
저에게 채병찬 형님 레슨 후기를 물어 보시는 분들이 꽤 많으셔서 여기에 몇자 적어 봅니다. 일단 엄청나게 디테일 합니다. 느낌 고립 템포 하나하나 지적해 주시고 운동 궤적 자세 등 아주 세밀하게 잡아 주시고 가르쳐 주십니다. 배워 보시면 많은 부분을 잘 못 하고 있었구나 느끼실 겁니다. 그리고 운동강도.. 말이 안나옵니다.. 저는 매일매일 염라대왕부터 저승사자 등등 다양한 분들 뵙고 옵니다^_^ 가히 어느정도 냐고 묻는다면 그냥 운동하다 죽나 차도에 뛰어들어 죽나 똑같겠다. 생각들 정도로 힘이 듭니다. 저도 나름 운동 꽤나 했고 여태 한 번도 누구한테 ... 저에게 채병찬 형님 레슨 후기를
물어 보시는 분들이 꽤 많으셔서
여기에 몇자 적어 봅니다.
일단 엄청나게 디테일 합니다.
느낌 고립 템포 하나하나 지적해 주시고
운동 궤적 자세 등 아주 세밀하게 잡아 주시고 가르쳐 주십니다. 배워 보시면 많은 부분을 잘 못 하고 있었구나 느끼실 겁니다.
그리고 운동강도.. 말이 안나옵니다..
저는 매일매일 염라대왕부터 저승사자 등등 다양한 분들 뵙고 옵니다^_^
가히 어느정도 냐고 묻는다면 그냥 운동하다 죽나 차도에 뛰어들어 죽나 똑같겠다.
생각들 정도로 힘이 듭니다.
저도 나름 운동 꽤나 했고 여태 한 번도 누구한테 퍼져본 적 없었는데 형님과의 운동은 차원이 다릅니다.
솔직히 매일 아침 기상과 동시에 걱정부터 듭니다.
보통 하체 하기 전 날 걱정들 많이들 하시죠..?
저는 형님과.. 하체 하기 전 날이면..
잠수탈까 하루에 수십 번도 고민합니다..
그냥 운동이 대한민국 일등은 이렇게 만들어 지는 거구나 라고 딱 한 번만 운동하시면 느껴지실 겁니다.
7월 한 달간 25일 가량 술 먹었지만 몸은 좋아지고 있습니다.
저는 형님과 두달 채 안되게 운동하면서
여태 단 하루도 근육통이 오지 않은 적이 없습니다..
형님은 저 기분 좋으시라고 니 근신경이 활발해서 그렇다고 하시지만 저는 아닌 걸 압니다.
그냥 알이 배기지 않을 수 없는 강도로 시키십니다. 광배근에 또 쥐오네요..
기회가 된다면 꼭 배워 보십시오.
원포인트 레슨이건 파트너건 개인피티건
아깝지 않은 레슨이라 확신합니다.
-
-
#내일팔이겠지
#그러다급변경
#다리하기도함
#무념무상이답
-
#채병찬 #최강병찬 #갓병찬
#선수레슨 #시합준비
-
#셀카 #셀스타그램 #셀피 #셀기꾼 #개인PT #온라인pt #강남pt #필라테스 #트레이너 #운동하는남자 #운동하는여자
Read more
와... 오늘 아침에 하체하는데 땀이 무슨 폭포수네 ㅜㅜ 죽는 줄 알았다 ㅜㅜ 성수랑 하체 클리어... 혼자선 진짜 못할듯 ㅋㅋㅋ - 레그프레스 10세트 스쿼트 10세트 - 깔끔하게 ...
Media Removed
와... 오늘 아침에 하체하는데 땀이 무슨 폭포수네 ㅜㅜ 죽는 줄 알았다 ㅜㅜ 성수랑 하체 클리어... 혼자선 진짜 못할듯 ㅋㅋㅋ - 레그프레스 10세트 스쿼트 10세트 - 깔끔하게 10세트씩 밀고 끝!! 서울에 시원한 센터 있으면 리플좀 ㅋㅋㅋ 자꾸 땀 홍수나서 익사하겠음ㅋㅋ🏻‍♂️ . . . #여름 #땀 #더워 #natty #naturalbodybuilding #fitness #fit #fitfam #bodybuilding #gym #gymtime #fitnessmodel #fitnessmodels ... 와... 오늘 아침에 하체하는데 땀이 무슨 폭포수네 ㅜㅜ
죽는 줄 알았다 ㅜㅜ
성수랑 하체 클리어...
혼자선 진짜 못할듯 ㅋㅋㅋ
-
레그프레스 10세트
스쿼트 10세트
-
깔끔하게 10세트씩 밀고 끝!!
서울에 시원한 센터 있으면 리플좀 ㅋㅋㅋ
자꾸 땀 홍수나서 익사하겠음ㅋㅋ🏊🏻‍♂️
.
.
.
#여름 #땀 #더워
#natty #naturalbodybuilding #fitness #fit #fitfam #bodybuilding #gym #gymtime #fitnessmodel #fitnessmodels #셀스타그램 #일상 #다이어트 #다이어터 #운동 #운스타그램 #운동스타그램 #운동하는남자 #몸매 #몸짱 #헬스 #헬스타그램 #웨이트 #피트니스 #보디빌딩 #ダイエット
Read more
 #지니버 #지니네이버 ㅡ #생리중다이어트 #Q&A ㅡ <span class="emoji emoji2b50"></span>️[Q] 생리통보단 생리양이 많다. 이럴때 운동은? / 생리중 필라테스 불편? > 다리가 올라가는 운동이 아닌이상! ...
Media Removed
#지니버 #지니네이버 ㅡ #생리중다이어트 #Q&A ㅡ ️[Q] 생리통보단 생리양이 많다. 이럴때 운동은? / 생리중 필라테스 불편? > 다리가 올라가는 운동이 아닌이상! 본인 찝찝하고 신경쓰이지 않는선에서 진행하시면 됩니다. . ️[Q] 생리때 다이어트 열심히 해두면 끝나고 확 빠지나요? > 생리중엔 몸이 지방과 수분을 가지고 있으려 하기때문에! 끝나면 확빠지는 느낌을 받긴 하지만, 사실 그땐 부종이 빠져나가서 살 확빠졌다고 생각합니다. 사실 애초에 식단 꾸준히 잘하는데 기간중 찐느낌 받으면 부종이라 생각하면 됩니다. . ️[Q] ... #지니버 #지니네이버

#생리중다이어트 #Q&A

⭐️[Q] 생리통보단 생리양이 많다. 이럴때 운동은? / 생리중 필라테스 불편?
> 다리가 올라가는 운동이 아닌이상! 본인 찝찝하고 신경쓰이지 않는선에서 진행하시면 됩니다.
.
⭐️[Q] 생리때 다이어트 열심히 해두면 끝나고 확 빠지나요?
> 생리중엔 몸이 지방과 수분을 가지고 있으려 하기때문에! 끝나면 확빠지는 느낌을 받긴 하지만, 사실 그땐 부종이 빠져나가서 살 확빠졌다고 생각합니다. 사실 애초에 식단 꾸준히 잘하는데 기간중 찐느낌 받으면 부종이라 생각하면 됩니다.
.
⭐️[Q] 생리중 근육통시 어떤운동?
> 생리중엔 모든 근육이 평소보다 약해지고, 장운동도 약해져서 변비가 오고 평소 약한부분에 통증이 오기도 합니다. 많이 아프신 분이라면 가벼운 스트레칭과 30분 걷기를 추천, 특히 붓기가 스트레스이신 분들은 지니하비탈출 검색하셔서 하체 스트레칭 많이 해주세요.
.
⭐️[Q] 생리때 아랫배 나오고 소화 안되는 이유
> 생리때 변비+생리자체의 이유로 아랫배 나오고, 소화는 내장 운동이 전체적으로 약해지고 몸이 수분, 지방을 가지고 있으려고 하기 때문에 소화가 안되기도, 안된다고 느껴지기도 합니다! 이럴땐, 답답해하기보다 아 생리라 그런가보다 쿨하게 생각하고 넘기는게 최고에요!
.
⭐️[Q] 생리할때 복근운동 L자다리운동 하면 안좋다는데 왜?
> 저는 둘다해도 상관없는데, 아마 복근운동은 보통 여성분들 생리통이 요통으로 와서 복근운동시 허리 잘못쓰면 더 아프게 쓸까봐 하지 말라는것 같고, L자다리는 다리가 올라가는 (거꾸로) 동작이라 그렇게 얘기하시는 것 같은데 본인이 정확히 운동하실줄 알면 상관 없습니다.
.
⭐️[Q] 생리전 식욕관리
> 생리 전, 후 식욕 증가는 호르몬에 의한 식욕증가 반!! 내가 식욕이 당기는 기간이라 이미 생각하고 있기때문이 반!!! <- 입니다. 당연히 당긴다는 생각은 버리고, 이때 호르몬 싸움에서 이기려면 안먹을 생각보다 하루물 3리터 마셔버릴 작정하시면 됩니다! 이럼에도 불구하고 배고프면 하루한끼 500칼로리 선에서 먹고싶은것 그냥 드시고 운동양을 올리세요 :)
.
⭐️[Q] 생리중 체중변화
> 저는 1,2키로정도 왔다갔다 합니다!
.
⭐️[Q] 건강한 다이어트에도 불구하고 생리불규칙, 이유
> 생리불규칙엔 식단 보다 스트레스가 가장큰 원인입니다. 병원 가시는게 빠릅니다.
.
⭐️[Q] 생리중엔 많이먹어도 살안찜?
> 말도 안됩니다.
.
⭐️[Q] 생리중 무슨운동?
> 저는 생리통없고 체형문제 없어서 생리중엔 운동 더많이 하는 편입니다 ㅠㅠ…. 이건 본인의 몸에 맞춰서!!



답을 달다가 나중에 보니 결국 다 비슷한 질문이시라! 중요한 포인트만 모아서 사진글로 올려뒀으니 한번 읽어보시구 :) 이외에 질문은 내용을 확인해주세요!!!!! 내용에도 없는 더 궁금한 사항은 밑에 댓글달아 주세요 >_< 담에 또다른 큐엔에이로 찾아올테야

#다이어트 #그날 #그날다이어트 #호르몬 #생리다이어트 #다이어트팁 #필라테스 #지니꿀팁 #pilates #diet #selfie #셀카 #셀스타그램 #다놀터 #다이어트노리터 #식단 #칼로리
Read more
#스윗비떵 #최저가공구 7/18-19 _ 스윗하게 떵🤤 오픈했습니다️ 일부러 오픈 글안올렸는데 주문 몰릴것같아서 다들 알림 맞춰놓으신거죠? ㅋㅋㅋㅋㅋ 엄청나.... 아니 그리고 대체 몇통씩 쟁이시는구에요!!!! 39만원 결제는 몇통이에요?? ㅎㅎ 수량은 넉넉히 준비해놨는데 조금 긴장되네요.. ㅎㅎ 아까 사이트 마비되서 결제안되신다고 연락와서 깜짝놀랐어요 ㅎㅎㅎ 그만큼 좋은아이에요! 분명한건 안드셔보신분들보다 드셔보신분들이 더 좋아한다는거! ㅎㅎㅎㅎ 드셔보신분들은 다기주문주시는것같아요 ! ㅎㅎ 지난번 정말 10분만에 ... #스윗비떵 #최저가공구 7/18-19
_
스윗하게 떵🤤 오픈했습니다♥️ 일부러 오픈 글안올렸는데 주문 몰릴것같아서 다들 알림 맞춰놓으신거죠? ㅋㅋㅋㅋㅋ 엄청나.... 아니 그리고 대체 몇통씩 쟁이시는구에요!!!! 39만원 결제는 몇통이에요?? ㅎㅎ 수량은 넉넉히 준비해놨는데 조금 긴장되네요.. ㅎㅎ 아까 사이트 마비되서 결제안되신다고 연락와서 깜짝놀랐어요 ㅎㅎㅎ 그만큼 좋은아이에요! 분명한건 안드셔보신분들보다 드셔보신분들이 더 좋아한다는거! ㅎㅎㅎㅎ 드셔보신분들은 다기주문주시는것같아요 ! ㅎㅎ
지난번 정말 10분만에 완판 해버린 아이...정말 본사에서도 물량이 모자랄 만큼 한동안 스윗이 없어서 가지고 오지 못했어요😢 이번에는 물량 한껏 최대한 끌어 왔습니다🤞🏻 이번에는 꼭 겟하시길 바랄게요🙏🏻스윗비떵 후기도 엄청나게 보내주셔서 감사합니다 제가 만족 하는 만큼 다른 분들도 많이 만족감 주셔서 정말 기분 좋아요ㅠㅠ.
.
.
.
🔹스윗비떵을 드신분들이 숙변, 쾌변, 다이어트 도움, 피곤함 개선, 소화불량 등 다양한 효과를 보셨는데 왜 이런 효과를 본건지 좀 자세하게 보여드리려 영상을 준비했어요. 차전자피와 여러가지 효소들이 뱃속에 들어가면 40배 정도 부풀어 올라요~ 그러면서 뱃속에 찌꺼기들을 쫙 시원하고 부드럽게 빼내주지요.
.
.
🔹스윗한 떵의 성분을 보면.
☝🏻차전자피: 식이섬유가 풍부해서 숙변제거 및 변비에 탁월한 효과가 있으며 혈정콜레스테롤에 도움을 줍니다.
☝🏻풋사과분말: 일반사과에 비해 크기가 작은 야생 미숙사과를 말하는데 미성숙사과라고 영양가가 낮다고 생각할 수 있지만 오히려 반대로 일반사과에 비해 10배에 달하는 폴리페놀 성분이 함유하고 있어서 살을빼주고 젊음을 되돌려주고 다이어트의 요요현상을 막아 줍니다.
☝🏻유산균: 장건강과 세균 면역력에 좋습니다.
☝🏻미역귀분말: 항암 효과엔 일등이고 식이섬유가 많이 있어 장 운동을 활발하게 해주며 혈액 노폐물 제거에도 효과적입니다.
☝🏻핑거루트분말: 지방제거 효과 외에도 피부 탄력을 줍니다.
☝🏻검정콩: 해독작용 및 다이어트에 효과를 줍니다.
☝🏻알로에: 변비와 장운동을 원활하게 도와줍니다.
☝🏻키토올리고당: 지방을 먹을경우 우리 몸에서 흡수 되지 않고 배출 시켜주는 역할을 합니다.
☝🏻스테피아: 포만감을 느끼게 해줍니다.
.
.
효소중에 효소왕이죠?! 꼭 드셔보시고 그 부드러운 느낌 저와 이야기 나눠보고 싶어요😀😍
.
.
.

#수유복 #임부복 #원피스 #옷스타그램 #랩원피스 #랩스타일 #만삭드레스 #만삭원피스 #거셀 #신상 #옷가게 #수유원피스 #오산 #지곶동 #세교맘 #세교옷가게 #오산옷가게 #기저귀가방 #밴딩진 #백일촬영복 #돌촬영복 #맘커플룩 #가족커플룩 #문센룩 #맘룩 #뷰티공구 #다이어트 #변비탈출
Read more
. 피트니스스타 용인 8/3(금) 접수자현황입니다. 현재, 10명이 넘는 체급들이 없을정도로 경쟁률이 많이 낮습니다. . 머슬-70 -75 체급은 .. <span class="emoji emoji1f62d"></span> . 🚦참가접수는 ...
Media Removed
. 피트니스스타 용인 8/3(금) 접수자현황입니다. 현재, 10명이 넘는 체급들이 없을정도로 경쟁률이 많이 낮습니다. . 머슬-70 -75 체급은 .. . 🚦참가접수는 2주남았습니다🚦 . 피스용인은, 한 체급당 최고 12명이 넘을시 체급을 나눠 입상장벽을 낮추기로 하였습니다. 전종목, 전체급 탑 10 까지 시상합니다. 예) 현재 남자모델 루키부분 - 13명 출전시 루키 숏, 톨로 나눠 체급 분배예정. 피지크루키,시니어,노비스비키니오픈 부분 다 마찬가지 입니다. . 노비스 비키니부분은 현재 14명 접수하셨고, ... .
피트니스스타 용인
8/3(금) 접수자현황입니다.
현재, 10명이 넘는 체급들이
없을정도로 경쟁률이 많이 낮습니다.
.
머슬-70
-75
체급은 .. 😭
.
🚦참가접수는 2주남았습니다🚦
.
🔥피스용인은, 한 체급당 최고 12명이 넘을시 체급을 나눠 입상장벽을 낮추기로 하였습니다.
🔥전종목, 전체급 탑 10 까지 시상합니다.
예) 현재 남자모델 루키부분 - 13명 출전시 루키 숏, 톨로 나눠 체급 분배예정.
피지크루키,시니어,노비스비키니오픈 부분 다 마찬가지 입니다.
.
🔥노비스 비키니부분은 현재 14명 접수하셨고,
추가로 16명 접수받고 3체급으로 마감 내리도록 하겠습니다.
.
🔥노비스 남자 스포츠모델 부분은 현재 26명 접수하셨고, 추가로 14명 접수받고
숏,미들,톨,알토 총 4체급으로 마감 하도록 하겠습니다.
.
아무리 눈치봐도 경쟁자는 많아야 10명입니다. ㅜ
마구마구 달려들어주십쇼 🙏🙏
.
.
피트니스스타용인
9월1일(토)
용인대학교 단호홀
.
#피트니스스타용인9월1일
#피트니스스타용인
#피트니스스타용인지역
#피트니스스타 #피스용인
#닥터발란스 #더블케이짐
#운동하는남자 #운동하는여자 #스포츠모델 #피지크 #머슬 #보디빌딩 #피트니스대회 #몸스타그램 #셀스타그램 #헬스타그램 #운동 #헬스 #몸짱 #용인 #용인pt #죽전pt #보정동pt #동백pt #분당pt #수지pt #수원pt
Read more
 #Repost @doublekgym.c.e.o with @get_repost ・・・ . 7/23(월) 피스용인 접수 현황입니다. 최종접수기간까지는 27일밖에 ...
Media Removed
#Repost @doublekgym.c.e.o with @get_repost ・・・ . 7/23(월) 피스용인 접수 현황입니다. 최종접수기간까지는 27일밖에 남지 않았습니다. . 용인대회가 많이 빡새다고 알려져있는데, 전혀 그렇지 않습니다. 당일날 대회가 4개나 열립니다 ㅎㅎ 현재 나오기만해도 입상이 가능한 종목과 체급이 많습니다. . 현재 참가자인원 . 머슬9체급 - 23명 (한체급당 2~3명꼴) 클래식보디빌딩 5체급 - 7명 (한체급당 1~2명꼴)... 피지크 5~6체급 - 22명 (한체급당 ... #Repost @doublekgym.c.e.o with @get_repost
・・・
.
7/23(월)
피스용인 접수 현황입니다.
최종접수기간까지는 27일밖에 남지 않았습니다.
.
용인대회가 많이 빡새다고 알려져있는데, 전혀 그렇지 않습니다.
당일날 대회가 4개나 열립니다 ㅎㅎ
현재 나오기만해도 입상이 가능한 종목과 체급이 많습니다.
.
현재 참가자인원
.
머슬9체급 - 23명 (한체급당 2~3명꼴)
클래식보디빌딩 5체급 - 7명 (한체급당 1~2명꼴)...
피지크 5~6체급 - 22명 (한체급당 4~5명꼴)
클래식피지크3체급 - 3명(한체급당 1명꼴)....
스포츠모델7체급 - 21명 (한체급당 3명꼴)
노비스 스포츠모델4~5체급 - 22명 (한체급당 4~5명꼴)
피트니스모델 3체급 -8명 (한체급당 3명꼴)
.
여자부분
비키니6체급 - 14명 (한체급당3명꼴) 현재 시니어체급 접수자1분
스포츠모델3체급 - 9명(한체급당 3명꼴)
노비스비키니 3체급- 12명 (한체급당 4명꼴)
피트니스모델 3체급- 9명 (한체급당 3명꼴)
.
피스 용인은 Top10까지 시상합니다.
7-10위 매달 -Top10매달
4-6위 - Top6매달
1-3위 트로피
.
참가접수는 www.fitnessstar.kr

보통 대회를 개최할 때 선수참가비를 생각해
부상,상금,대관장소,무대설치비용등을 기획합니다.
.
저는 참가접수받기전부터 부상,대관장소,무대설치 계약까지
다 끝내놨습니다. 근거없는 자신감때문일까요?ㅎㅎㅎㅎ
저는 대회를 개최함에 있어서 가장 중요시 생각하는게
트로피,매달,부상,상금 등이아닌 무대와 조명 입니다.
.
꼭 하고싶은, 만들고싶은 무대가 있습니다.
무대는 말 일내로 3D시안 공개하도록 하겠습니다. .
.
#피트니스스타용인9월1일
#피트니스스타용인
#피트니스스타용인지역
#피트니스스타 #피스용인
#닥터발란스 #더블케이짐
#운동하는남자 #운동하는여자 #스포츠모델 #피지크 #머슬 #보디빌딩 #피트니스대회 #몸스타그램 #셀스타그램 #헬스타그램 #운동 #헬스 #몸짱 #용인 #용인pt #죽전pt #보정동pt #동백pt #분당pt #수지pt #수원pt
Read more
 #Repost @malan_gaeun with @get_repost ・・・ 🌗‘Malan’ 1ST MARKET <span class="emoji emoji1f313"></span> . Open Regram Event!! . 안녕하세요 ...
Media Removed
#Repost @malan_gaeun with @get_repost ・・・ 🌗‘Malan’ 1ST MARKET . Open Regram Event!! . 안녕하세요 박하맘이예요^^ 벼르고 벼르던 일을 드디어 제가 저질렀습니다 ㅋ 앞으로 꾸준히 마켓을 열 예정이니 많이들 찾아주세요 ㅎ . . 70만원 상당의 어마무시한 경품을 걸고 드디어 시작합니다🏻 . 지금부터 초여름까지 입을 수 있는 원피스들로 준비했어요~! . 엄마들 밖에서 아기 케어하는데 몸매가 드러나는 옷 입으면 정말 신경쓰이잖아요 ㅠ . 편하면 ... #Repost @malan_gaeun with @get_repost
・・・
🌗‘Malan’ 1ST MARKET 🌓
.
Open Regram Event!!
.
안녕하세요 박하맘이예요^^
벼르고 벼르던 일을 드디어 제가 저질렀습니다 ㅋ
앞으로 꾸준히 마켓을 열 예정이니 많이들 찾아주세요 ㅎ
.
.
70만원 상당의 어마무시한 경품을 걸고
드디어 시작합니다🙌🏻
.
지금부터 초여름까지 입을 수 있는
원피스들로 준비했어요~!
.
엄마들 밖에서 아기 케어하는데
몸매가 드러나는 옷 입으면
정말 신경쓰이잖아요 ㅠ
.
편하면 좋겠지만 너무 또 풀어지고 싶지는 않고..
센스있는 예쁜 엄마가 되고 싶은 마음..!!
.
그 마음 제가 알기에
하나하나 신경써서 셀렉했어요😉
.
임부복으로도 손색없는 옷이니
예비맘들도 눈여겨 봐주세요❤️
.
마켓 시작하기에 앞서
리그램이벤트 진행할게요!
.
.
➖리그램 이벤트기간➖
4월 2일 ~ 4월 5일
.
➖마켓오픈기간➖
4월 4일 ~ 4월 8일
.
➖당첨자발표➖
4월 8일 저녁 9시
.
▪️이벤트경품▪️
.
1등 : SMEG 커피머신 (1명)
.
2등 : 마켓 상품 중 원하는 옷 1벌 (2명)
.
3등 : 왕골 탬버린백 (3명)
.
📣사전 주문도 함께 시작합니다.
.
문의는 디엠이나 카톡으로 받을게요!
KAKAO ID : ggamncong
.
➖리그램 이벤트 참여 방법➖
.
1. @malan_gaeun 을 팔로우 해주세요.
2. 본 게시물에 좋아요 를 누르신 후, 본인의 피드에 리그램 해주세요.
3. 리그램 하실때 ‘말란’ 에 어울리는 해시태그를 마구마구 달아주세요!!
4. 친구 소환(여자분들로만) 많이해주시면.... 사랑합니다😝 덩달아 당첨율도 UP!!
5. 참여완료 댓글 남겨주시면 신청 완료!
.
.
이벤트 헌터, 비공개계정은 당첨시 제외 됩니다.
참여인원 70명 이하는 펑 할게요!!
.
많은 참여와 입소문 부탁드려용!!!
.
#말란 #맘룩 #임부복 #데일리룩 #ootd #오오티디 #데일리코디 #옷스타그램 #예쁜원피스 #원피스 #맘룩마켓 #30대여성옷
Read more
해독이 필요한 분들 ●비만인 사람, 만성피로가 있는 사람 ●아침, 저녁으로 몸이 붓거나 손발이 차고 저린 증상이 있는 사람 ●변비나 생리통 및 갱년기 증후군이 심한 사람 ●피부가 탁하고 ...
Media Removed
해독이 필요한 분들 ●비만인 사람, 만성피로가 있는 사람 ●아침, 저녁으로 몸이 붓거나 손발이 차고 저린 증상이 있는 사람 ●변비나 생리통 및 갱년기 증후군이 심한 사람 ●피부가 탁하고 기미나 여드름이 오래가는 사람 ●나이에 비해 피부 탄력이 떨어지고 세포 노화가 빨리 진행되는경우와 당뇨, 동맥경화, 간기능 저하,부전 및 중풍 전조증이 나타나는 경우 ●그 밖에 출산후에 늘어난 체중이 3kg이상인사람 이와 같은 증상이 있는 사람은 해독프로그램이 꼭 필요하다. 독소/ 해독( Detox ) 이란? 독소란 무엇이고 해독이란 무엇일까? 쉽게 ... 해독이 필요한 분들 ●비만인 사람, 만성피로가 있는 사람
●아침, 저녁으로 몸이 붓거나 손발이 차고 저린 증상이 있는 사람
●변비나 생리통 및 갱년기 증후군이 심한 사람
●피부가 탁하고 기미나 여드름이 오래가는 사람
●나이에 비해 피부 탄력이 떨어지고 세포 노화가 빨리 진행되는경우와 당뇨, 동맥경화, 간기능 저하,부전 및 중풍 전조증이 나타나는 경우
●그 밖에 출산후에 늘어난 체중이 3kg이상인사람

이와 같은 증상이 있는 사람은 해독프로그램이 꼭 필요하다.
독소/ 해독( Detox ) 이란?

독소란 무엇이고 해독이란 무엇일까?

쉽게 얘기하자면 ★독소란
인체 내에 쌓이는 유해물질로
지속적으로 축적되면
건강에 치명적인 문제를 야기하고
온갖 질병을 불러 일으킨다.
외부에서 유입되는 독에는
우리가 매일 먹고 마시는 음식을
매개로 하는 것이 가장 많고,
공기나 물처럼
오염된 환경을 통해 흡수되는
중금속과 환경호르몬도 여기에 포함된다.
내부에서 발생하는
독 또한 순환이 원활하지 못해
쌓이는 림프나 변비 때문에 발생하기도 한다. ★해독이란?
건강을 지키려는 일종의 ' 웰빙 캠페인 '이다.

생활습관을 바꾸고 식습관을 개선해 인체의 해독과 배출을 담당하는 기관인 장, 간, 폐, 신장, 피부 그리고 림프계 등을 강화함 으로써
체내에 쌓여 있는 독소를 몸 밖으로 내보내 몸을 정화시키는 과정을 말한다.
현대 사회에서 사람들은 불규칙한 식습관,영양과잉, 운동부족, 환경오염, 각종 스트레스 등 다양한 체내외적 요인으로 건강에 심각한 위협을 받는다.

피부나 입으로 들어간 독소의 일정량에 대해서는 우리 몸이 스스로 정화할 수 있지만 허용량을 넘어버리면 각종 질병의 원인이 되고 독소는 지방을 분해하는 기능을 저하시켜 에너지 대사를 낮추는 특성이 있어 '다이어트 적 '이 되기도 한다.
이러한 몸속 독소를 제거하기 위한 체내 정화 방법을 "해독(Detox) " 이라고 한다.

독소는 육체적인 문제와 뇌에도 영향을 미쳐 참을성이 부족해지거나 쉽게 짜증을 내는 등의 장애를 일으킴으로 주의해야 한다.
내 몸안에는 얼마나 많은 독이 쌓여있을까? ● 이유없이 몸이 무겁고 지쳐있다.
● 먹는양에 비해 복부비만이 심하다.
● 술자리가 잦은편이다.
● 평소에 고기류를 많이 먹는다.
● 가족중에 간질환 환자가있다.
● 오랫동안 여드름이 좋아지지 않는다.
● 두드러기나 알러지, 가려움증이 있다.
● 얼굴이나 가슴에 붉은 반점이 있다.
● 팔,다리가 자주 저리고 쥐가 난다.
● 어깨나 목 결림 증상이 오래 지속된다.
● 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 된다.
● 설사나 변비로 고생하고 있다.
● 코,잇몸,항문에서 종종 피가 난다.
● 콜레스테롤 수치가 높은 편이다.
● 지방간 또는 간경화가 있다.
● 혈압이 조절이 잘 안된다.
● 소변이 누렇고 냄새와 거품이 많다.
●고혈압 이나 여드름 약을 장기간 복용중이다. ● 최근 성욕이 급격히 떨어졌다. ※위의 19개 항목 중 해당되는 내용에 체크를 한 후 8개 이상의 항목에 해당된다면 해독을 시작하는 것이 좋다.

디톡문의
📱폰넘버 010. 3399.6132
📌까똑 nksy1007

#다이어트 #다욧 #디톡스 #체지방 #지방 #셀룰라이트 #서울 #대치동 #상담 #해독 #요요 #건강 #아토피 #혈액 #혈관 #대구 #인바디 #맥파 #스트레스 #여름
Read more
첫번째 사진 틈새 호흡으로 부푼 배가 많이 들어갔구! 두번째 사진 방토 호흡(골반기저근호흡) 과 함께하는 꿈기습 운동으로 라인도 다듬어지고 있는중이라며 소식을 보내주셨어요! , 제가 ...
Media Removed
첫번째 사진 틈새 호흡으로 부푼 배가 많이 들어갔구! 두번째 사진 방토 호흡(골반기저근호흡) 과 함께하는 꿈기습 운동으로 라인도 다듬어지고 있는중이라며 소식을 보내주셨어요! , 제가 다친 이후 함께했던 꿈기습 운동들이 허리 잘록을 위해 만든건 아니었는데 허리도 탄탄하지구 하리 잘록의 큰 효과가 !:) , 다친후 조금만 자세가 잘못되면 통증이 심해져서 더 정확한 자세 호흡으로 운동을 하다보니 회복하면서 덤으로 잘록해진 허리를 얻게 되었어요 .! 그래서 그 이후 꿈기습 함께 하신분들은 다들 허리가 잘록해지고 있다며 ^^ , 통증 없애려고 기운좀 내보자고 ... 첫번째 사진 틈새 호흡으로 부푼 배가 많이 들어갔구!
두번째 사진 방토 호흡(골반기저근호흡) 과 함께하는 꿈기습 운동으로 라인도 다듬어지고 있는중이라며 소식을 보내주셨어요!
,
제가 다친 이후 함께했던 꿈기습 운동들이 허리 잘록을 위해 만든건 아니었는데 허리도 탄탄하지구 하리 잘록의 큰 효과가 !:) ,
다친후 조금만 자세가 잘못되면 통증이 심해져서 더 정확한 자세 호흡으로 운동을 하다보니 회복하면서 덤으로 잘록해진 허리를 얻게 되었어요 .!
그래서 그 이후 꿈기습 함께 하신분들은 다들 허리가 잘록해지고 있다며 ^^
,
통증 없애려고 기운좀 내보자고 시작 했던 꿈기습이 머리작아지구 허리잘록해지구 비율이 업그레이드 얼굴엔 광채가!난다며 간강해지고 예뻐졌다는 분들의 소식에 6시 꿈기습이 더욱 신날수 밖에요 ^^💕💕
,

함께 좋아지구 예뻐지는게 요런 기분인가보아요!:) 오늘 신촌 클래스에서도 디스크로 힘들었는데 꿈기습 함께하시면서 무척 좋아지셨다고 ㅠㅠ 저도 그맘을 알기에 괜히 더 찡하고 물클하고 ㅠㅠ.
탄탄허리 일도 아니라며 화이팅을 외쳤답니다!
,
,
꿈기습은 매일 새벽 6시 유튜브 유챌 유라에서 진행하고 있어요 ^^
호흡 명상, 전신호흡코어운동 , 마음홈트 세파트로 이루어져 있구 생방 참여가 힘드신 분들께선 녹화방송으로 함께 하시면 되셔요 ^^ 녹화방송 댓글엔 hi 님께서 늘 방송 포인트의 시작을 체크해 주고 계셔서 그 부분을 클릭하면 바로 원하는 방송 내용을 보실수 있으세요 ^^
,
,
애쓰지 말구 평생 할수있는 습관 길들이기!
오전 5번의 호흡 일상 10번의 호흡 방토 호흡 5번 최소 요정도는 해보기로 해요 ^^
,
호흡에 관한 상세 내용은 유튜브 유챌 호흡5주챌린지에서 확인 하실수 있답니다!
,
그럼 우리 내일 새벽 6시에 만나요!:) ,
오늘도 사랑합니다 💕💕
,
#홈트 #다이어트그램 #긍정 #자기계발 #생활습관 #운동스타그램 #수영복 #웃음 #기분전환 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #가족 #바디프로필 #눈바디 #유챌 #일상 #다리 #바다 #simple #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #셀스타 #몸매 #몸매관리 #마음홈트 #맥시원피스
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
Read more
 #렛츠발레핏 #letsballetfit #인천 #성인취미발레전문 #발레 #성인발레 #취미발레 #발레핏 #구월동 #다이어트 #운동 . 여러분<span class="emoji emoji1f64b"></span>🏻‍♀️렛츠발레핏 시간표가 ...
Media Removed
#렛츠발레핏 #letsballetfit #인천 #성인취미발레전문 #발레 #성인발레 #취미발레 #발레핏 #구월동 #다이어트 #운동 . 여러분🏻‍♀️렛츠발레핏 시간표가 나왔습니다!! 댓글과 카톡으로 답변 주신 분들 모두 감사합니다🏻최대한으로 의견 반영하여 편성해보았습니다.. 시간표는 우선적으로 발레핏과 클래식발레 이렇게 두가지 프로그램으로 편성하였습니다. 프로그램 소개와 수업난이도에 대해 밑에 안내해드렸어요!! 수강신청 하기 전에 꼭!! 읽어보시고 참고해주세요. ️등록은 22일 토요일부터 시작합니다. #수강료와 ... #렛츠발레핏 #letsballetfit #인천 #성인취미발레전문 #발레 #성인발레 #취미발레 #발레핏 #구월동 #다이어트 #운동
.
여러분🙋🏻‍♀️렛츠발레핏 시간표가 나왔습니다!!🙉
댓글과 카톡으로 답변 주신 분들 모두 감사합니다🙏🏻최대한으로 의견 반영하여 편성해보았습니다.😊.
시간표는 우선적으로 발레핏과 클래식발레 이렇게 두가지 프로그램으로 편성하였습니다. 프로그램 소개와 수업난이도에 대해 밑에 안내해드렸어요!! 수강신청 하기 전에 꼭!! 읽어보시고 참고해주세요😉.
✔️등록은 22일 토요일부터 시작합니다.
#수강료와 #등록에 관해서는 [ 오픈 기념 프로모션 💖 ] 안내 전에 더 자세히 알려드릴께요.😁.2019년은 렛츠발레핏과 함께 더더더 아름다워지세요💋.
.
수강 가능한 시간과 프로그램 소개 및 수업난이도를 고려하여 등록하고 싶은 수업을 미리 찜콩🙌🏻해두시고, 등록 기간(22일부터)에 맞춰서 빠르게 🏃🏻‍♀️등록 해주시면 되세요😎.
.
💁🏻‍♀️프로그램 소개
.
🔹발레핏 ( 다이어트, 체중감량, 몸매관리 )
.
[매트+스탠딩]
-매트: 자세교정운동 + 부위별 발레근력운동 + 발레스트레칭
-스탠딩: 전신운동 + 발란스운동 + 유산소운동
.
전통 발레가 아니라 발레를 처음하시는 분들도 충분한 운동이 될 수 있도록 쉽게 변형한 프로그램입니다. 제가 아카데미 수업때 진행했던 베이직 프로그램으로! 다이어트, 체중감량, 라인관리에 아주 효과적입니다.👍👍👍몸매관리 목적으로 배우신다면 발레핏을 꼭‼️수강하세요😉.
.
🔹클래식(탄탄한 발레기본기,예술성,자세교정)
.
[바 + 센터]
전통 발레수업으로 발레의 정확한 용어와 뜻을 하나하나 익힐 수 있으며, 탄탄한 기본기를 다질 수 있습니다. 이를 바탕으로 난이도가 높은 동작을 무리없이 가능하게 하고, 내면의 표현력 또한 길러주는 수업이에요.💖
발레바를 잡고 동작을 연습할 수 있어 보다 정확한 자세를 잡을 수 있어요.👍😎
.
💁🏻‍♀️수업 난이도
.
시간표상에 프로그램 밑에 표기된 숫자는 난이도를 나타냅니다.😊.
◆ 발레입문자, 운동초보자, 기초반 : CLASSIC 1, BALLETFIT 1
◆ 발레 3개월 이상 수강 : CLASSIC 1.5, BALLETFIT 2
◆ 발레 6개월 ~ 1년 이상 수강 : CLASSIC 2
.
✔️처음 배우시는 분들께서는 클래식2는 수강이 불가합니다.🙅🏻‍♀️처음 배우시기엔 너무 어려우실거에요.😭.
✔️발레 입문자이지만 기초반 타임이 시간이 안되신다면 classic 1.5 또는 balletfit 2 으로 수강 가능하세요.😊
.
💁🏻‍♀️수강권
.
🔹지정수강권
원하시는 수업횟수에 맞춰서 원하는 수업을 지정한 후 매번 지정된 수업을 수강.
ex) - 주3회 월 7:00pm 발레핏 1, 화 8:10pm 클래식1, 토 11:00am 클래식 1.
- 주1회 화 7:00pm 클래식2.
- 주2회 화 7:00pm 클래식 2 , 수 8:10pm 클래식2 .
✔️이런식으로 선택은 자유롭게 하신 후 지정된 수업을 매번 수강하시면 됩니다😊.
.
🔹자유수강권
원하는 횟수와 기간을 선택하여 등록한 후. 기간내에 등록한 횟수만큼 자유롭게 수강.
ex) 3개월 24회 수강권. 등록시 90일 동안 24번의 수업을 자유롭게 수강 가능합니다.
.
✔️수강료는 지정수강권이 자유수강권보다 더 저렴합니다.😊.
.
💬문의 카카오:purumkim
🧚🏻‍♀️렛츠발레핏: 인천 남동구 인하로 507번길 14 탑프라자 6층 (신세계 인천점 맞은편)
.
#셀스타그램 #얼스타그램 #운스타그램 #몸스타그램 #필라테스 #요가 #셀피 #운동자극 #데일리룩 #일상 #셀카 #자기관리 #홈트 #홈트레이닝 #인천발레 #취미 #새해다짐
Read more
[SFW 2017 F/W] . “Dear my Jeanne(내 사랑 잔느에게)" 가난한 화가 모딜리아니와 연인 잔느의 슬픈 사랑 영상으로 시작되어 뜨거웠던 사랑을 대변하듯 정열적인 ...
Media Removed
[SFW 2017 F/W] . “Dear my Jeanne(내 사랑 잔느에게)" 가난한 화가 모딜리아니와 연인 잔느의 슬픈 사랑 영상으로 시작되어 뜨거웠던 사랑을 대변하듯 정열적인 탱고로 이어졌고과감히 트렌드인 레트로 무드를 반영하며 브랜드의 색으로 재해석했다. . ‘블랙마니아’인 디자이너는 의외로 브라운, 카키 코듀로이를 내세웠지만 정교히 몸에 감기는 테일러링, 낙낙한 팬츠는 여전히 근사했고, 화가를 표현한 듯 사용된 에이프런 디테일은 아방가르드하기까지 했으며 1920년대 복식을 재해석한 생지 데님, 체크, 스웨이드, ... [SFW 2017 F/W]
.
“Dear my Jeanne(내 사랑 잔느에게)"
가난한 화가 모딜리아니와 연인 잔느의 슬픈 사랑
영상으로 시작되어 뜨거웠던 사랑을 대변하듯 정열적인 탱고로 이어졌고과감히 트렌드인 레트로 무드를 반영하며 브랜드의 색으로 재해석했다.
.
‘블랙마니아’인 디자이너는 의외로 브라운, 카키 코듀로이를 내세웠지만
정교히 몸에 감기는 테일러링, 낙낙한 팬츠는 여전히 근사했고,
화가를 표현한 듯 사용된 에이프런 디테일은 아방가르드하기까지 했으며
1920년대 복식을 재해석한 생지 데님, 체크, 스웨이드, 밀러터리 등
다양한 아이템 위에 얹어진 핸드페인팅 레터링은
묵직한 분위기에 사랑의 감정을 얹는 듯 했다.
.
한 에디터는 초반부 이후 콘셉트와 지나치게 동떨어졌다고 하지만,
디자이너 한동우를 정확히 이해한다면 그가 기존에 선보이던
클래식하고 우아한 블랙 무드 위에
시즌 콘셉트인 슬픈 사랑을 영리하게 입혔노라 이해할 것이다.
.
구슬프지만 정열적인 탱고 음악의 계속된 변주로 쇼의 완성도를 더했던,
한동우 디자이너의 ‘DOHN HAHN' 컬렉션.
.
▶️www.ale-te-ena.com
.
#알레테에나 #돈한 #한동우 #한동우디자이너 #서울패션위크 #서울컬렉션 #서울패션위크2017FW #패션그램 #패스타그램 #데일리룩 #셀피 #모델 #패션모델 #koreamodel #fashiongram #dailylook #ootd #f4f #aleteena #seoulfashionweek #seoulcollection #dohnhahn
Read more
제 주머니 사정을 알고는 친구들끼리 제가 태닝을 다닐 수 있게 가장 좋은 로션과 함께 집 근처에 태닝샵을 잡아 주었네요.. 생각지도 못한 선물에 정말 친구들에게 고맙고 감사한 날 입니다. 늘 ...
Media Removed
제 주머니 사정을 알고는 친구들끼리 제가 태닝을 다닐 수 있게 가장 좋은 로션과 함께 집 근처에 태닝샵을 잡아 주었네요.. 생각지도 못한 선물에 정말 친구들에게 고맙고 감사한 날 입니다. 늘 한결 같은 제 친구들이 있었기에 외롭고 지치고 힘들 때도 잘 견디며 지내 왔습니다. 언제나 제가 누구보다 잘 되길 바라고 진심으로 진실되게 옆에서 응원해준 친구들이 있었기에 운동 한 번 배우지 않았어도, 그 흔하디 흔한 팀이며 크루며 라인 빽 없이도 나름 혼자서 단단해져 왔습니다. 시즌이면 늘 혼자 속으로 되뇌이곤 합니다. 친구들 앞에서 쪽팔린 모습 쪽팔린 친구가 되지 말자고. 정말로 ... 제 주머니 사정을 알고는 친구들끼리 제가 태닝을
다닐 수 있게 가장 좋은 로션과 함께 집 근처에 태닝샵을 잡아 주었네요..
생각지도 못한 선물에 정말 친구들에게 고맙고 감사한 날 입니다.
늘 한결 같은 제 친구들이 있었기에 외롭고 지치고 힘들 때도
잘 견디며 지내 왔습니다.
언제나 제가 누구보다 잘 되길 바라고 진심으로 진실되게 옆에서 응원해준 친구들이 있었기에 운동 한 번 배우지 않았어도, 그 흔하디 흔한 팀이며 크루며 라인 빽 없이도 나름 혼자서 단단해져 왔습니다.
시즌이면 늘 혼자 속으로 되뇌이곤 합니다.
친구들 앞에서 쪽팔린 모습 쪽팔린 친구가 되지 말자고.
정말로 근래 하루평균 세시간 자가면서매일 전쟁 같이 살고 있는 것도 옆에서 도와주고 응원해 주는 친구들이 있기에 악착 같이 버티고 일 하고 운동하고 있습니다. 올해는 정말로 제 사람들에게 멋진 모습 보여주고 싶고
크게 사고 치고 싶네요.
친구들아 진짜 너무너무 고맙고 사랑한다💕
-
-
#다이어트 #운동 #헬스 #운동하는남자 #운동하는여자 #몸스타그램 #fit #복근 #셀카 #셀스타그램 #selfie #selfies #daily #일상 #오오티디 #ootd #팔로우 #맞팔 #f4f #followme #PT #트레이너 #bodybuilding #asian #asianboy #asiangirls #먹스타그램 #맛스타그램 #맛집
Read more
아..5일 금주라니.. 있을 수 없는 일인데.. 알콜 좀 넣어줘야.. 펌핑이 잘 되는데.. 몸 좋아지기는 글렀네.. 집이나 가자.. - - <span class="emoji emoji1f539"></span>8월 온라인 피티 / 개인 PT ...
Media Removed
아..5일 금주라니.. 있을 수 없는 일인데.. 알콜 좀 넣어줘야.. 펌핑이 잘 되는데.. 몸 좋아지기는 글렀네.. 집이나 가자.. - - 8월 온라인 피티 / 개인 PT 모집 . 체중증가/ 다이어트/프로필/대회준비 실시간 커뮤니케이션 지속적인 관리 영양 운동 모두 케어 . 🛑온라인피티 후기🛑 ️ 인스타그램 92zino 스토리 - #PT #개인PT #파트너레슨 #강남pt #논현 #신림 #온라인pt #다이어트 #운동 #헬스 #필라테스 #운동하는남자 #운동하는여자 #몸스타그램 #셀카 #셀스타그램 ... 아..5일 금주라니..
있을 수 없는 일인데..
알콜 좀 넣어줘야..
펌핑이 잘 되는데..
몸 좋아지기는 글렀네..
집이나 가자..
-
-
🔹8월 온라인 피티 / 개인 PT 모집🔹
.
✅체중증가/ 다이어트/프로필/대회준비
✅실시간 커뮤니케이션
✅지속적인 관리
✅영양 운동 모두 케어
.
🛑온라인피티 후기🛑 ➡️ 인스타그램 92zino 스토리
-
#PT #개인PT #파트너레슨 #강남pt #논현 #신림 #온라인pt #다이어트 #운동 #헬스 #필라테스 #운동하는남자 #운동하는여자 #몸스타그램 #셀카 #셀스타그램 #selfie #selfies #daily #일상 #오오티디 #ootd #팔로우 #맞팔 #f4f #followme #먹스타그램 #맛스타그램 #맛집
Read more
안녕하세용<span class="emoji emoji1f495"></span> . . 인친언니 오빠들 <span class="emoji emoji2764"></span> 오늘은 공지사항이 있어서 연락드려요 요즘 택배 물량이 평소보다3배는 많아졌어요! <span class="emoji emoji1f622"></span>이유는 눈도오고 cj택배 일때문에 지금 조금 느린점 ...
Media Removed
안녕하세용 . . 인친언니 오빠들 오늘은 공지사항이 있어서 연락드려요 요즘 택배 물량이 평소보다3배는 많아졌어요! 이유는 눈도오고 cj택배 일때문에 지금 조금 느린점 양해 부탁드리구요 . . . 그리고 지금 문의주신분들께 순차적으루 연락드리는 중이구 너무나도 감사합니당 . . . 상담받기전에 부탁드리고싶은게 있어서용! . . . 저희는 그냥 카톡이나 전화로는 상담하지않아용🙂 성형외과 견적 보러가실때도 실제 수술하고싶은 부위를 살펴보듯이! 몸을 알아야지 제대로 안내를 해드릴수가있어서 따로 ... 안녕하세용💕
.
.
인친언니 오빠들 ❤
오늘은 공지사항이 있어서 연락드려요
요즘 택배 물량이 평소보다3배는 많아졌어요!
😢이유는 눈도오고 cj택배 일때문에 지금 조금 느린점 양해 부탁드리구요🙏
.
.
.
그리고 지금 문의주신분들께 순차적으루
연락드리는 중이구 너무나도 감사합니당💕
.
.
.
상담받기전에 부탁드리고싶은게 있어서용! .
.
.
🌿저희는 그냥 카톡이나 전화로는 상담하지않아용🙂❤
성형외과 견적 보러가실때도 실제 수술하고싶은 부위를 살펴보듯이!
몸을 알아야지 제대로 안내를 해드릴수가있어서 따로 몸상태를 본후
안내해드려요🙏
.
.
그냥 대충상담 받아볼까 하시는분들께는 이왕이면 제대로 꼼꼼하게 받으시는게 도움되실거 같으시니 안내받으신대로 잘따라주심 감사하겠습니다💕
.
.

택배받으신분들은 저에게 꼭연락주시구
요즘들어 많은분들이 효과보고계셔서 참행복합니다💕❤
.
.
.
일할맛이나요ㅋㅋㅋㅋㅋ
.
.
.
끝까지믿고 진행해주시는 울고객 분들
힘내기루❤
.
.
.
그저 믿고 선택했는데
자존감도 올라가고 66사이즈에서 44사이즈가되시구
옷도편안하게 입으시구, 임신되시구 ,진짜 울고객분들 너무너무 잘하고계셔서 이쁩니다❤❤❤
.
. .
.
👑살찐원인 안빠진원인 궁금해유?  프로필에있는 주소로 문진표보내긔[email protected]
👑고고고❤
.
.
💟 문의 010 7997 4881
.
💟 dplanyogi2 깨깨오톡
.
.
.
.
.
.
.
#맛스타그램 #여행 #셀카 #얼스타그램 #하체운동
#친추 #셀카 #좋아요반사 #셀스타그램 #맛집랭킹 #시너지서울 #소통 #맞팔 #모델 #이마필러 #인천속눈썹 #맛집 #20대 #30대 #40대 #결혼준비 #압구정 #소아비만 #시너지디톡스 #디톡스 #잠실속눈썹 #단기다이어트 #입술필러 #더블번 #프로알지 #눈바디
Read more
. 20대때 몸무게로 돌아가는건 무리인가요? 이럴줄 알았으면 20대때 더 많이 더 맛있는걸 잔뜩 먹어둘껄 후회되네요🤤 . . . #selfie #ootd #dailylook #셀카 #셀스타그램 #켈리벨트 #에르메스 #압구정 #압구정카페 #다이어트 #몸매 #운동하는여자 #필라테스
Media Removed
. 20대때 몸무게로 돌아가는건 무리인가요? 이럴줄 알았으면 20대때 더 많이 더 맛있는걸 잔뜩 먹어둘껄 후회되네요🤤 . . . #selfie #ootd #dailylook #셀카 #셀스타그램 #켈리벨트 #에르메스 #압구정 #압구정카페 #다이어트 #몸매 #운동하는여자 #필라테스 .
20대때 몸무게로 돌아가는건 무리인가요? 이럴줄 알았으면 20대때 더 많이 더 맛있는걸 잔뜩 먹어둘껄 후회되네요🤤
.
.
.
#selfie #ootd #dailylook #셀카 #셀스타그램 #켈리벨트 #에르메스 #압구정 #압구정카페 #다이어트 #몸매 #운동하는여자 #필라테스
마사지 싫어하는 사람 몇 있을까요? 근데 전 진짜진짜 #좋아해요 솔직히 여기저기 온몸이 다 아픈 (??) 나로써는 단순한 마사지가 아닌 하나의 뭉치고 긴장된 신경, 근육들을 풀어주는 #치료 ...
Media Removed
마사지 싫어하는 사람 몇 있을까요? 근데 전 진짜진짜 #좋아해요 솔직히 여기저기 온몸이 다 아픈 (??) 나로써는 단순한 마사지가 아닌 하나의 뭉치고 긴장된 신경, 근육들을 풀어주는 #치료 이고, 혈자리 풀어주는거 정말 중요️ 하다고 생각하거든요. - 그래서 요즘 쏟아져 나오는게 #마사지샵 이지만, 정말 아무데나 가지 않아요. 그리고 나는 아파서 가는건데.. 못하는데가면 정말 정말 화 나요. - 10년이상 #호텔 #고급스파 에서 경력을 쌓은 전문 #테라피스트 쌤의 #All #수기관리 케어를 받을수 있는 #건대 #도로시테라피 - 진짜 ... 마사지 싫어하는 사람 몇 있을까요?
근데 전 진짜진짜 #좋아해요
솔직히 여기저기 온몸이 다 아픈 (??)
나로써는 단순한 마사지가 아닌 하나의 뭉치고 긴장된 신경, 근육들을 풀어주는 #치료 이고, 혈자리 풀어주는거 정말 중요⭐️ 하다고 생각하거든요.
-
그래서 요즘 쏟아져 나오는게 #마사지샵 이지만, 정말 아무데나 가지 않아요.
그리고 나는 아파서 가는건데.. 못하는데가면 정말 정말 화 😡 나요.
-
10년이상 #호텔 #고급스파 에서 경력을 쌓은 전문 #테라피스트 쌤의 #All
#수기관리 케어를 받을수 있는
#건대 #도로시테라피
-
진짜 한번 착”
touch 한번에 아, 잘하겠다,아니다..
알수있는데.
요 몇일 진짜 몸 안좋았는데, 별다른 주문 없이 완전 편하게 받고와서 #추천 해요~👍
-
솔직히 굳이 더 추천하는 이유는,
처음 1인 1회 체험가격( #왁싱 역시)
3만원이라는거. -
그래서 나의 #인친 들에게
좋은정보 #공유 하는 “착한나 🙊
#기분이가좋아 🤩
#랄랄라라라라라라 🎼
-
.
.
.

#daily #beauty #일상 #셀스타그램
@dorothytrp
#건대마사지 #광진구마시지 #아로마마사지 #스포츠마사지 #건대마사지추천 #건대왁싱 #저자극왁싱 #무통왁싱 #건대마사지할인 #건대왁싱할인
Read more
거미&노을 더블콘서트. 토욜인데 5시반에 땡땡이치고 처음으러 가본 콘서트. 노을 멤버는 강균성 밖에 모르고있던 나에게 허스키보이스로 추웠던날씨로 얼어있던 나의 몸을 녹여준 전우성멤버 ...
Media Removed
거미&노을 더블콘서트. 토욜인데 5시반에 땡땡이치고 처음으러 가본 콘서트. 노을 멤버는 강균성 밖에 모르고있던 나에게 허스키보이스로 추웠던날씨로 얼어있던 나의 몸을 녹여준 전우성멤버 순간 팬이되어버렸고 거미가 나온순간 다 잊어버렸다. 콘서트끝나고 1차 완전맛있는 갈비에 청주술 시원한잔 캬 2차 양꼬치에 칭따오 집오니까 2시...... 알찬하루였다. . . . . . #selfie #selca #셀피 #셀카 #데일리 #셀스타그램 #얼스타그램 #찍스타그램 #일상 #오오티디 #ootd #대전 #봉명동 #선팔 #맞팔 #단발머리 #거미 #노을 #콘서트 #아리랑양꼬치 #갈비 #시원 #소주 거미&노을 더블콘서트.
토욜인데 5시반에 땡땡이치고 처음으러 가본 콘서트. 노을 멤버는 강균성 밖에 모르고있던 나에게 허스키보이스로 추웠던날씨로 얼어있던 나의 몸을 녹여준 전우성멤버 순간 팬이되어버렸고 거미가 나온순간 다 잊어버렸다.
콘서트끝나고 1차 완전맛있는 갈비에 청주술 시원한잔 캬 2차 양꼬치에 칭따오👍
집오니까 2시...... 알찬하루였다.
.
.
.
.
. #selfie #selca #셀피 #셀카 #데일리 #셀스타그램 #얼스타그램 #찍스타그램 #일상 #오오티디 #ootd #대전 #봉명동 #선팔 #맞팔 #단발머리 #거미 #노을 #콘서트 #아리랑양꼬치 #갈비 #시원 #소주
작년에는 가고싶어두 손가락 골절되서 못 가구 동생이 #춘천 #강촌엘리시안 으로 알바원정 가는 바람에 덕분에 모처럼 스키장~~♪ 몇 년 만에 갔어도 몸은 역시 기억하는구낰ㅋ 간만에 ...
Media Removed
작년에는 가고싶어두 손가락 골절되서 못 가구 동생이 #춘천 #강촌엘리시안 으로 알바원정 가는 바람에 덕분에 모처럼 스키장~~♪ 몇 년 만에 갔어도 몸은 역시 기억하는구낰ㅋ 간만에 타니 다리는 부러질거 같아도 존잼 기회되면 또 가야겠당 #셀스타그램 #셀카 #커플스타그램 #럽스타그램 #love #couple #강원도 #일상 #소통 #여행 #셀피 #selfie #ski #맞팔 #선팔 #스키 #홀리데이아우터웨어 작년에는 가고싶어두
손가락 골절되서 못 가구
동생이 #춘천 #강촌엘리시안 으로
알바원정 가는 바람에
덕분에 모처럼 스키장~~♪
몇 년 만에 갔어도 몸은 역시 기억하는구낰ㅋ
간만에 타니 다리는 부러질거 같아도
존잼💕 기회되면 또 가야겠당

#셀스타그램 #셀카 #커플스타그램
#럽스타그램 #love #couple #강원도
#일상 #소통 #여행 #셀피 #selfie #ski
#맞팔 #선팔 #스키 #홀리데이아우터웨어
느낌알지 #일상 #데일리 #daily #셀피 #셀스타그램 #selfie #얼스타그램 #인스타그램 #데일리 #daily #instagram #셀카 #인천 #부평 #강남 #논현 #부천 ...
Media Removed
느낌알지 #일상 #데일리 #daily #셀피 #셀스타그램 #selfie #얼스타그램 #인스타그램 #데일리 #daily #instagram #셀카 #인천 #부평 #강남 #논현 #부천 #좋아요 #l4l #l4f #fallowme #tattoo #여자  #like4like #like #팔로우 #다이어트 #선팔 #맞팔 #소통 #몸스타그램 #섹시스타그램 느낌알지

#일상 #데일리 #daily #셀피 #셀스타그램 #selfie #얼스타그램 #인스타그램 #데일리 #daily #instagram #셀카 #인천 #부평 #강남 #논현
#부천 #좋아요 #l4l #l4f #fallowme #tattoo #여자  #like4like #like #팔로우 #다이어트 #선팔 #맞팔 #소통 #몸스타그램 #섹시스타그램
관리를왜받는지알겠네,, #일상 #데일리 #daily #셀피 #셀스타그램 #selfie #얼스타그램 #인스타그램 #데일리 #daily #instagram #셀카 #인천 #부평 #강남 #논현 #부천 ...
Media Removed
관리를왜받는지알겠네,, #일상 #데일리 #daily #셀피 #셀스타그램 #selfie #얼스타그램 #인스타그램 #데일리 #daily #instagram #셀카 #인천 #부평 #강남 #논현 #부천 #좋아요 #l4l #l4f #fallowme #tattoo #여자  #like4like #like #팔로우 #코덕 #선팔 #맞팔 #소통 #몸스타그램 #섹시스타그램 관리를왜받는지알겠네,, #일상 #데일리 #daily #셀피 #셀스타그램 #selfie #얼스타그램 #인스타그램 #데일리 #daily #instagram #셀카 #인천 #부평 #강남 #논현
#부천 #좋아요 #l4l #l4f #fallowme #tattoo #여자  #like4like #like #팔로우 #코덕 #선팔 #맞팔 #소통 #몸스타그램 #섹시스타그램
사진사이즈줄이는법알아냄 개꿀 #일상 #데일리 #daily #셀피 #셀스타그램 #selfie #얼스타그램 #인스타그램 #데일리 #daily #instagram #셀카 ...
Media Removed
사진사이즈줄이는법알아냄 개꿀 #일상 #데일리 #daily #셀피 #셀스타그램 #selfie #얼스타그램 #인스타그램 #데일리 #daily #instagram #셀카 #인천 #부평 #강남 #논현 #부천 #좋아요 #l4l #l4f #fallowme #tattoo #여자  #like4like #like #팔로우 #다이어트 #선팔 #맞팔 #소통 #몸스타그램 #섹시스타그램 사진사이즈줄이는법알아냄
개꿀

#일상 #데일리 #daily #셀피 #셀스타그램
#selfie #얼스타그램 #인스타그램 #데일리 #daily #instagram #셀카 #인천 #부평 #강남 #논현
#부천 #좋아요 #l4l #l4f #fallowme #tattoo #여자  #like4like #like #팔로우 #다이어트 #선팔 #맞팔 #소통 #몸스타그램 #섹시스타그램
 #최강의식사 건강에 대한 자기계발서쯤 되는 책. 부정적인 의미로 쓰는 건 아니고, 내 올해의 책 후보에 올라가 있는 책이다. 낯선 호르몬, 항영양성분 이름들을 제대로 이해하자면 꽤나 밀도도 ...
Media Removed
#최강의식사 건강에 대한 자기계발서쯤 되는 책. 부정적인 의미로 쓰는 건 아니고, 내 올해의 책 후보에 올라가 있는 책이다. 낯선 호르몬, 항영양성분 이름들을 제대로 이해하자면 꽤나 밀도도 높은데, 의학 교양서라고 하기엔 종종 정보가 얕거나 후반에 가서 너무 약을 파는(...) . 저자가 주장하는 '완전무결 식단'은 인기가 많은 저탄고지 식단의 한 유형이다. 지방의 누명이 서양에선 진작에 벗겨진 모양이다. 간략하게 정리하면, 1950년대 앤셀 키스가 '포화지방이 심장질환의 원인'이라고 주장한 이래 식품기업들이 저지방을 전면에 내세운 제품들을 출시하면서 ... #최강의식사
건강에 대한 자기계발서쯤 되는 책. 부정적인 의미로 쓰는 건 아니고, 내 올해의 책 후보에 올라가 있는 책이다. 낯선 호르몬, 항영양성분 이름들을 제대로 이해하자면 꽤나 밀도도 높은데, 의학 교양서라고 하기엔 종종 정보가 얕거나 후반에 가서 너무 약을 파는(...)
.
저자가 주장하는 '완전무결 식단'은 인기가 많은 저탄고지 식단의 한 유형이다. 지방의 누명이 서양에선 진작에 벗겨진 모양이다. 간략하게 정리하면, 1950년대 앤셀 키스가 '포화지방이 심장질환의 원인'이라고 주장한 이래 식품기업들이 저지방을 전면에 내세운 제품들을 출시하면서 시작되었다. 근데 알고보니 앤셀 키스가 주장에 맞지 않는 데이터를 임의로 배제했다는 것. 이어서 '비만의 원인은 당, 특히 과당이며, 지방은 대사 원료로서의 효율도 높은데다 충분한 지방 섭취로 몸이 지방 대사상태(케토시스)에 들어가면 체지방도 분해하기 쉬워진다'는 것이 최신 영양학의 설명이다.

근데 저탄고지에서 중요한 건 저'탄'그리고 '좋은'지방이다. 이 방법을 듣고 처음 떠오르는 이미지(매끼 삼겹살?)나 실제로 부작용이 일어나는 이유는 꼭 필요한 영양소 탄수화물을 극단적으로 줄여서라고. 여기도 나온 이야기지만 이 책은 그 이상으로 건강의 영양학적 측면에 대한 종합선물세트다.
.
본인 소개에 따르면 조부모가 맨해튼프로젝트에서 만났고 자신도 8살때부터 컴퓨터를 만지며 과학에 둘러쌓여 자랐다. 공학을 전공하고 실리콘밸리의 기업가로 성공했다. 1997~2002년까지 인터넷 혁명 초창기에 캘리포니아 대학에서 엔지니어들에게 인터넷운영을 강의하기도 했다.
.
완벽한 그의 한가지 중요한 문제. 고도비만이다. 급기야 의사로부터 시한부선고를 받고 말았다. 정신이 번쩍 들어서 정신없이 운동에 매달렸고 식이조절을 시작했다. 생채식, 고단백, 저지방, 존 다이어트, 앳킨스.. 온갖 다이어트를 시도했지만 생각보다 살이 잘 빠지지 않았다. 그러던 중 결정적인 사고의 전환을 맞게 되는데, '나는 공학도니까 해커의 자세로 접근하자' 그 후 10년간 무수한 건강/영양학 정보를 수집하고 체중은 물론 뇌파, 호르몬, 대변, 심장박동, 집중력, 주관적인 느낌을 포함한 각종 건강 신호를 역시 그에 대응하는 탐지장비로 수집해 데이터화하고 자기 몸을 대상으로 실험해가며 식품과 건강 상식을 검증해나갔다. '허기'라는 건 장관의 공복관련 호르몬을 뇌가 감지해서 느껴지는 것이다. 그렇다면 나는 적절한 음식을 먹어서 그 호르몬대사과정을 제어하겠다. 이런식으로. 재밌는 일화가 있는데, 2006년에 '기생충 요법'(장내 염증 치료요법)이 발견되자, 아마 안전성 검증도 덜 끝난 상태에서, 돼지 편충 알을 수소문해 구해서는 바로 삼켰다.

아무튼 방향을 잘 잡았는지 저자는 하루 4000칼로리를 지방으로 섭취하면서 오히려 살을 뺐고, 주 15분 운동으로 근육질 몸매가 되었다. 다이어트 성공~! 가장 추천하는 건 목초를 먹여 키운 소, 방탄커피, 대부분의 채소. 먹지 말라고 하는 건 대부분의 과일, 곡류(특히 콩), 식물성 기름이다.
.
먹지 말라는 것 중 채소와 곡류는 염증을 유발하는 항영양소(특히 곰팡이 오염에 의한 마이코톡신)가 있어서 과일과 탄산음료, 사제 간식은 과당때문에. 여기선 좀 걸러들어야 하는게, 작가도 무엇이든 '위험천만'이라고 말하는 걸 좋아하는 주제에, 각자의 체질에 맞추는게 제일 중요하다고 균형을 잡는다. 지방 대사가 잘 안되는 몸이 있고, 특정 항 영양소는 먹어도 괜찮은 체질이 있다는 것이다.(게다가 책의 식단은 현지화X라 그대로 따라하기도 어렵다) 그럼에도
.
'의지력'은 저마다 다른 총량을 가진 '한정된 자원'이다. 이걸 식욕과 싸우는데 쓰는 건 어리석다. 당을 제한하고 지방과 단백질로 렙틴/그렐린 대사를 제어하면 허기라는 감각은 생기지도 않는다. 라든지, '호르몬 대사를 깨면서(소식, 단식, 과한 운동량)살을 빼면 래브라도(대뇌변연계)는 척박한 환경에 적응해 뭐든 주워먹고 살을찌우려고 한다. 스트레스역시 척박한 환경의 증거로 받아들인다.' 나 '살찐 사람과(페르미쿠네스문) 날씬한 사람(박테로이데테스문)은 장내 세균의 조성이 다르고, 실험 결과 이걸 옮겨키우기만 해도 살이 찌거나 빠졌다. 원하는 세균에게 적절한 먹이를 줘서 키우면 된다.' 같은 내용은 보편적인 진리를 담고 있는 듯 하다.
.
#책 #book #책소개 #책추천 #책스타그램 #북스타그램 #데이브아스프리 #앵글북스 #건강 #영양 #저탄고지 #다이어트 #지방 #비만 #ketogenic
Read more
 #Repost @jinunmi with @get_repost ・・・ 이제 곧 오전10시<span class="emoji emoji2714"></span>에 <천연 감기약> <span class="emoji emoji1f331"></span>장인정신 에브리데이 플러스<span class="emoji emoji1f331"></span> 공구합니다!! . 와~~~ ...
Media Removed
#Repost @jinunmi with @get_repost ・・・ 이제 곧 오전10시에 <천연 감기약> 장인정신 에브리데이 플러스 공구합니다!! . 와~~~ 이거이거 물건일세~~~ 진짜... 좋다는 후기가 엄청 나네요ㅋㅋ 요즘 엄마들 사이에선 입소문 퍼져서 난리래요ㅋㅋㅋㅋ 그만큼 효과가 대박이래요! . 이런 분들 꼭 드세요 감기 달고 사시는 분들!! 면역력 약하신 분들!! 비염 심하신 분들!! 기관지(천식),폐 안좋으신 분들!! 아토피,심하게 건조하신 분들!! 관절 안좋으신 ... #Repost @jinunmi with @get_repost
・・・
이제 곧 오전10시✔에 <천연 감기약> 🌱장인정신 에브리데이 플러스🌱 공구합니다!!
.
와~~~ 이거이거 물건일세~~~ 진짜...
좋다는 후기가 엄청 나네요ㅋㅋ👍
요즘 엄마들 사이에선 입소문 퍼져서 난리래요ㅋㅋㅋㅋ 그만큼 효과가 대박이래요!
.
✔이런 분들 꼭 드세요✔
🌱감기 달고 사시는 분들!!
🌱면역력 약하신 분들!!
🌱비염 심하신 분들!!
🌱기관지(천식),폐 안좋으신 분들!!
🌱아토피,심하게 건조하신 분들!!
🌱관절 안좋으신 분들!!
🌱신경통,염증 있으신 분들!!
🌱갱년기 여성 분들!!
🌱다이어트 하신는 분들!!
🌱변비 심하신 분들!!
🌱만성피로 있으신 분들!!
🌱심지어 암에도 좋데요!!!
.
이거야 말로 온가족이 다 드셔야 해요!정말 인증된 식품이구요~꾸준히 드시면 진짜 건강해집니다!!감기 달고 살던애가 '장인정신 에브리데이' 먹고
이제 감기가 안걸린데요!진짜실화임ㅋㅋ👍
저희집도 우리 아드님 감기 안걸리게 요즘 다 함께 꾸준히 먹고 있었어요~~ 우리 인친님들도 필요 할거 같아 좋은건 함께 해야되니 급✔ 공구진행 했던거예요~~~~♡ 우리 다 같이 건강하게 행복하게 살아야죠~~~!!우리 애들 건강 엄마가 챙겨줘야죠~~ 내몸 내가 잘챙겨 먹어야해요ㅋㅋㅋㅋ 다들 드세요! 제말 듣고 다같이 먹어 봅세다~~~~~😉☝️
.
.
가족들 다 먹을 경우 한병 금방 먹어요~!그래서 다들 쟁여놓고 드신데요!
공구할때 쟁여두세요💕
🌱하루에 먹는 정량은 정해진게 없어요~!
물에 타서 드시거나 ,우유, 샐러드,쨈, 반찬, 조금씩 넣어서 드세요~~! 심지어 맛있어요ㅋㅋ입맛 까다로운 원이도 잘먹어요!
0세부터~~ 성인 모두 드셔도 되는 <천연식품>입니다! 6개월 애기들은 물에 희석해서 주세요~~ 울 인친중에 곧 돌되는 애기가 있는데 🌱장인정신 애브리데이🌱를 6개월때 부터 물에 희석해서 먹였더니 진짜 돌까지 감기한번 안걸리고 잘컸데요..대박이죠..저도 진작에 알았더라면..울 원이 그렇게 감기로 고생 안시켰을텐데...😣다들 저처럼 애들 감기약에 의존하게 하지 마시고 지금 부터 먹이세요~!!꼭!!!
.
🌱새롭게 태어난🍃장인정신 에브리데이 플러스➕🍃 250ml
정가₩35,000원을 원이하나맘이 ➡️₩29,800원에 무료배송✔으로 드립니다✌심지어 2개 이상 구매시 열냉각시트 6매(정가 ₩5,000원)를 드릴게요!단독✔✔으로 제가 사비 투자해서 드리는거예요! 4개 이상 구매시 12매(만원) 드려요!!!(갑자기 열날수도 있으니 미리 챙겨두시고 구석구석 붙여주세요!)
.
.
🌱공구 기간은
4/6~8일 3일(금,토,일) 진행할게요~~~!!! 오늘(금) 오전 10시에 프로필 하단에 링크 오픈 할게요♡♡ .
.
우리 함께 애들 🍃장인정신 에브리데이 플러스🍃 꾸준히 먹여서 감기 안걸리게 해봅시다!!같이 노력해봐요!💪투게덜~~~💕 .
.
✔좋은 소식이요!!
구매후 댓글, 친구소환 하시는 분들중 5분께 🌱상아제약 유산균🌱(정가₩29,000원)드릴게요!
.
.
🌱유통기한은 2년이예요~!개봉전엔 실온 보관하시고 오픈후 냉장 보관해서 드시면되요♡♡
.
.
✔✔✔한병이 하루에 약2주 분량이네요~~~!!참고하세요❤
.
.
#천연감기약 #엘더베리 #장인정신에브리데이플러스
#오오티디 #남매 #닭띠맘 #셀스타그램 #셀카 #육아 #일상 #딸스타그램 #닭띠 #아들스타그램 #인스타그램 #인스타베이비 #애스타그램 #닭띠맘 #원숭이띠 #개띠 #원숭이띠맘 #청양띠맘 #셀피 #럽스타그램 #육아소통 #젊줌마 #청양띠 #맞팔 #부부스타그램 #신생아 #남매스타그램
Read more
내일이면 부산🤢 태풍 때문에 열나게 운동만 하다가 올 것 같음.. 몸은 좋아질 듯🤦‍♂️ - - #부산전지훈련 #간이파괴될날 #선운동후알콜 #갓병찬채병찬 #살려는주세요 #해운대헬스장 #추천좀해줘용 - #셀카 ...
Media Removed
내일이면 부산🤢 태풍 때문에 열나게 운동만 하다가 올 것 같음.. 몸은 좋아질 듯🤦‍♂️ - - #부산전지훈련 #간이파괴될날 #선운동후알콜 #갓병찬채병찬 #살려는주세요 #해운대헬스장 #추천좀해줘용 - #셀카 #셀스타그램 #셀피 #셀기꾼 #개인PT #온라인pt #강남pt #필라테스 #트레이너 #운동하는남자 #운동하는여자 #헬스 #헬스타그램 #운동 #이태원 #강남 #부산 #해운대 #광안리 내일이면 부산🤢
태풍 때문에 열나게 운동만 하다가
올 것 같음.. 몸은 좋아질 듯🤦‍♂️
-
-
#부산전지훈련
#간이파괴될날
#선운동후알콜
#갓병찬채병찬
#살려는주세요
#해운대헬스장
#추천좀해줘용
-
#셀카 #셀스타그램 #셀피 #셀기꾼 #개인PT #온라인pt #강남pt #필라테스 #트레이너 #운동하는남자 #운동하는여자 #헬스 #헬스타그램 #운동 #이태원 #강남 #부산 #해운대 #광안리
대전에서 오시는 기홍씨 3주차 담당트레이너 @pjh8202 Reposted from @pjh8202 - ' 기홍씨 3주차 방법만 알고 바꿔준다면 몸짱 되는 건 시간문제🤓 ' ' <span class="emoji emoji1f449"></span>🏾문의:DM ...
Media Removed
대전에서 오시는 기홍씨 3주차 담당트레이너 @pjh8202 Reposted from @pjh8202 - ' 기홍씨 3주차 방법만 알고 바꿔준다면 몸짱 되는 건 시간문제🤓 ' ' 🏾문의:DM & pjh8202(카톡) ' ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #청주 #청주pt #셀카 #셀스타그램 #몸스타그램 #헬스타그램 #헬스 #운동하는남자 #운동하는여자 #다이어트 #트레이닝 #셀피 #pt #다이어터 #율량동헬스 #사천동 #가경동 #대전 #부산 #서울 #연제문pt ... 대전에서
오시는 기홍씨 3주차
담당트레이너 @pjh8202
Reposted from @pjh8202 - '
기홍씨 3주차
방법만 알고 바꿔준다면
몸짱 되는 건 시간문제🤓
'
'
👉🏾문의:DM & pjh8202(카톡)
' ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #청주 #청주pt #셀카 #셀스타그램 #몸스타그램 #헬스타그램 #헬스 #운동하는남자 #운동하는여자 #다이어트 #트레이닝 #셀피 #pt #다이어터 #율량동헬스 #사천동 #가경동 #대전 #부산 #서울 #연제문pt #바디프로필 #오렌지휘트니스 #머슬매니아 #먹방 #피지크 #식단 #청주헬스 #율량동 #율량동헬스
Read more
나도드디어인생립..ㅠㅠ♡♡♡♡ 왜좋은게좋은건지알겠당.. . . . #일상 #데일리 #daily #셀피 #셀스타그램 #selfie #얼스타그램 #인스타그램 #데일리 ...
Media Removed
나도드디어인생립..ㅠㅠ♡♡♡♡ 왜좋은게좋은건지알겠당.. . . . #일상 #데일리 #daily #셀피 #셀스타그램 #selfie #얼스타그램 #인스타그램 #데일리 #daily #instagram #셀카 #인천 #부평 #강남 #논현 #부천 #좋아요 #l4l #l4f #fallowme #tattoo #여자  #like4like #like #팔로우 #다이어트 #선팔 #맞팔 #소통 #몸스타그램 #섹시스타그램 나도드디어인생립..ㅠㅠ♡♡♡♡
왜좋은게좋은건지알겠당..
.
.
.

#일상 #데일리 #daily #셀피 #셀스타그램 #selfie #얼스타그램 #인스타그램 #데일리 #daily #instagram #셀카 #인천 #부평 #강남 #논현
#부천 #좋아요 #l4l #l4f #fallowme #tattoo #여자  #like4like #like #팔로우 #다이어트 #선팔 #맞팔 #소통 #몸스타그램 #섹시스타그램
. . <span class="emoji emoji2663"></span> 원피스 #바둑이 & 24시간 운영중 <span class="emoji emoji2663"></span> . …주소 : zsf25.com …핀코드 : fox1 …카톡 : 777ran …24시간 직통 상담 : 050-7882-0617 . # ...
Media Removed
. . 원피스 #바둑이 & 24시간 운영중 . …주소 : zsf25.com …핀코드 : fox1 …카톡 : 777ran …24시간 직통 상담 : 050-7882-0617 . # 딜러비 無無無無無 . # 안전보안 乃乃乃 먹튀 X . # 미친 충환전 ( 흔히들 광고하는 LTE급보다 빨라요★ ) . # PC. 모바일 접속 OK ! . # 사설 이용하시는 분들 중 알만한 분들은 . 다 아실 보물섬, 원피스로 유명했던 놀이터가 . 시즌2로 새롭게 돌아왔습니다★★★★★★★ . # 모르셨던 분들은 '좋은곳' 알게 된 점 축하드려요 . 미심쩍은 ... .
.
♣ 원피스 #바둑이 & 24시간 운영중 ♣
.
…주소 : zsf25.com
…핀코드 : fox1
…카톡 : 777ran
…24시간 직통 상담 : 050-7882-0617
.
# 딜러비 無無無無無
.
# 안전보안 乃乃乃 먹튀 X
.
# 미친 충환전 ( 흔히들 광고하는 LTE급보다 빨라요★ )
.
# PC. 모바일 접속 OK !
.
# 사설 이용하시는 분들 중 알만한 분들은
.
다 아실 보물섬, 원피스로 유명했던 놀이터가
.
시즌2로 새롭게 돌아왔습니다★★★★★★★
.
# 모르셨던 분들은 '좋은곳' 알게 된 점 축하드려요♥
.
미심쩍은 분들은 한번 해보시면 알게 될겁니다!
.
더 이상 구구절절한 설명은 안하겠습니다!
.
맛 보시고 ^^ 즐기세요~~~ ♥♥♥
.
추천인 XXXX 패스하세요^^
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#단폴 #다폴 #골프 #상여금 #역배 #챔피언 #소액 #엘루이 #몸스타그램 #셀기꾼 #혼자 #방콕 #부업 #사표 #사원 #도망 #퇴근길 #쓸쓸 #용기 #생계 #단기알바 #노동자 #벨트 #군대 #워커
Read more
. . <span class="emoji emoji2663"></span> 원피스 #바둑이 & 24시간 운영중 <span class="emoji emoji2663"></span> . …주소 : zsf25.com …핀코드 : fox1 …카톡 : 777ran …24시간 직통 상담 : 050-7882-0617 . # ...
Media Removed
. . 원피스 #바둑이 & 24시간 운영중 . …주소 : zsf25.com …핀코드 : fox1 …카톡 : 777ran …24시간 직통 상담 : 050-7882-0617 . # 딜러비 無無無無無 . # 안전보안 乃乃乃 먹튀 X . # 미친 충환전 ( 흔히들 광고하는 LTE급보다 빨라요★ ) . # PC. 모바일 접속 OK ! . # 사설 이용하시는 분들 중 알만한 분들은 . 다 아실 보물섬, 원피스로 유명했던 놀이터가 . 시즌2로 새롭게 돌아왔습니다★★★★★★★ . # 모르셨던 분들은 '좋은곳' 알게 된 점 축하드려요 . 미심쩍은 ... .
.
♣ 원피스 #바둑이 & 24시간 운영중 ♣
.
…주소 : zsf25.com
…핀코드 : fox1
…카톡 : 777ran
…24시간 직통 상담 : 050-7882-0617
.
# 딜러비 無無無無無
.
# 안전보안 乃乃乃 먹튀 X
.
# 미친 충환전 ( 흔히들 광고하는 LTE급보다 빨라요★ )
.
# PC. 모바일 접속 OK !
.
# 사설 이용하시는 분들 중 알만한 분들은
.
다 아실 보물섬, 원피스로 유명했던 놀이터가
.
시즌2로 새롭게 돌아왔습니다★★★★★★★
.
# 모르셨던 분들은 '좋은곳' 알게 된 점 축하드려요♥
.
미심쩍은 분들은 한번 해보시면 알게 될겁니다!
.
더 이상 구구절절한 설명은 안하겠습니다!
.
맛 보시고 ^^ 즐기세요~~~ ♥♥♥
.
추천인 XXXX 패스하세요^^
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#단폴 #다폴 #골프 #상여금 #역배 #챔피언 #소액 #엘루이 #몸스타그램 #셀기꾼 #혼자 #방콕 #부업 #사표 #사원 #도망 #퇴근길 #쓸쓸 #용기 #생계 #단기알바 #노동자 #벨트 #군대 #워커
Read more
. 5/10 '체인지21(體仁智) change21' - 99일차 . D-1 드뎌 100일 미션이 하루 남았어요...휴...^^; 뭐 제대로 한건 아니지만 어쨌든 100일이 ...
Media Removed
. 5/10 '체인지21(體仁智) change21' - 99일차 . D-1 드뎌 100일 미션이 하루 남았어요...휴...^^; 뭐 제대로 한건 아니지만 어쨌든 100일이 끝나가니 뭔가가 남긴 남네요ㅋㅋㅋ . 올해 초, 완주자 분들이 많아질수록 뭔가 더 의미있는 일을 하고 싶어졌어요~ 밴님중 프로급 블로거님의 등장으로 '블로그 시작하기'란 소모임이 만들어졌고 그래서 시작된 것이 '세화모임' 100일 미션이에요~^^ 벌써부터 성공하신 우리 샘도 계시고 저 외에 두분도 열심히 성공을 향해 달려가고 있어요~ 모두들 ... .
5/10 '체인지21(體仁智) change21' - 99일차
.
D-1
드뎌 100일 미션이 하루 남았어요...휴...^^;
뭐 제대로 한건 아니지만
어쨌든 100일이 끝나가니
뭔가가 남긴 남네요ㅋㅋㅋ
.
올해 초, 완주자 분들이 많아질수록
뭔가 더 의미있는 일을 하고 싶어졌어요~
밴님중 프로급 블로거님의 등장으로
'블로그 시작하기'란 소모임이 만들어졌고
그래서 시작된 것이 '세화모임' 100일 미션이에요~^^
벌써부터 성공하신 우리 샘도 계시고
저 외에 두분도 열심히 성공을 향해 달려가고 있어요~
모두들 응윈합니다~^^♥
.
둘레길에서 몸과 마음이 건강해져서
나를 지킬 수 있었고,
100일 미션으로 자기와의 약속도 이겨냈으니ㅎ;
이젠 남을 위한 좋은 일에도
함 도전 해 보고 싶네요~^^;
이거... 샘이 계획하신 건데...
말해도 되나...? 으... 말하고 싶다...ㅋㅋ
.
돌아오는 금요일
불우한 아가들의 백일상을
조촐하게 차려줄 계획이에요~
일단 '세화모임' 밴님들 중
마음과 시간이 맞는 분들을 주축으로 해서
의미있는 시간 만들기로 했어요~
처음이라 폐가 되지 않기만을 바라는 마음으로 아주 조심스럽게 진행할꺼구요~
이것을 시작으로 사회에 봉사할 기회가 많이 생겼으면 하는 바람이에요~^^;
앞으로 응원 많이 해주실꺼죠?ㅎㅎㅎ
.
참! 우리 밴드는 '서울둘레길 같이걸을까?'가 맞고요~^^;
둘레길 걷기는 기존과 계속됩니다~ㅋㅋ
그리고 앞으로의 봉사모임에 대한 문의는 완주자방에서만 받을 예정이에요~^^;
둘레길도 완주하고 좋은 일도 같이 해요~ㅎㅎㅎ
.
.
오늘 좋은 글~^^
.
공덕(功德)을 쌓을 때 비로소 성공이 완성된다.
진정한 행복은 항상 눈물과 환희, 땀과 함께 하는 것입니다.
동시에 나는 무엇이 성공인지를 생각합니다.
성공의 성(成)은 자기를 이루는 것이고,
공(功)은 공덕을 쌓는 것입니다.
여러분이 자기를 성취하고 다른 사람을 도와야
비로소 진정한 성공의 의미를 느낄 수 있습니다.
- 마윈, 알리바바 마윈의 12가지 인생강의
.
진화론의 아버지 찰스 다윈은
'모든 생명체에 대한 사랑이 인간의 가장 고귀한 특징이다'고 말했습니다.
우리들 각자는 이 행성의 방문자이며,
한정된 시간 동안만 머무는 손님입니다.
다른 방문자와 서로 도우며
의미있는 일에 헌신하며 살기에도
시간이 절대 부족합니다.
.
.
행복경영이야기 조영탁 #글스타그램 #책스타그램 #북스타그램 #책 #북 #book #독서 #독서모임 #손글씨 #글귀 #일상 #데일리 #daily #셀스타그램 #셀피 #selfie #동감 #소통 #followme #인친 #친구 #좋아요 #likes #찍스타그램 #인문학 #herbalife #계속 #습관 #100일미션
Read more
[SFW 2017 F/W] . “Dear my Jeanne(내 사랑 잔느에게)" 가난한 화가 모딜리아니와 연인 잔느의 슬픈 사랑 영상으로 시작되어 뜨거웠던 사랑을 대변하듯 정열적인 탱고로 이어졌고과감히 트렌드인 레트로 무드를 반영하며 브랜드의 색으로 재해석했다. . ‘블랙마니아’인 디자이너는 의외로 브라운, 카키 코듀로이를 내세웠지만 정교히 몸에 감기는 테일러링, 낙낙한 팬츠는 여전히 근사했고, 화가를 표현한 듯 사용된 에이프런 디테일은 아방가르드하기까지 했으며 1920년대 복식을 재해석한 생지 데님, 체크, 스웨이드, ... [SFW 2017 F/W]
.
“Dear my Jeanne(내 사랑 잔느에게)"
가난한 화가 모딜리아니와 연인 잔느의 슬픈 사랑
영상으로 시작되어 뜨거웠던 사랑을 대변하듯 정열적인 탱고로 이어졌고과감히 트렌드인 레트로 무드를 반영하며 브랜드의 색으로 재해석했다.
.
‘블랙마니아’인 디자이너는 의외로 브라운, 카키 코듀로이를 내세웠지만
정교히 몸에 감기는 테일러링, 낙낙한 팬츠는 여전히 근사했고,
화가를 표현한 듯 사용된 에이프런 디테일은 아방가르드하기까지 했으며
1920년대 복식을 재해석한 생지 데님, 체크, 스웨이드, 밀러터리 등
다양한 아이템 위에 얹어진 핸드페인팅 레터링은
묵직한 분위기에 사랑의 감정을 얹는 듯 했다.
.
한 에디터는 초반부 이후 콘셉트와 지나치게 동떨어졌다고 하지만,
디자이너 한동우를 정확히 이해한다면 그가 기존에 선보이던
클래식하고 우아한 블랙 무드 위에
시즌 콘셉트인 슬픈 사랑을 영리하게 입혔노라 이해할 것이다.
.
구슬프지만 정열적인 탱고 음악의 계속된 변주로 쇼의 완성도를 더했던,
한동우 디자이너의 ‘DOHN HAHN' 컬렉션.
.
▶️www.ale-te-ena.com
.
#알레테에나 #돈한 #한동우 #한동우디자이너 #서울패션위크 #서울컬렉션 #서울패션위크2017FW #패션그램 #패스타그램 #데일리룩 #셀피 #모델 #패션모델 #koreamodel #fashiongram #dailylook #ootd #f4f #aleteena #seoulfashionweek #seoulcollection #dohnhahn @dohnhahn @dongwoohan @ijin.bak
Read more
[SFW 2017 F/W] . “Dear my Jeanne(내 사랑 잔느에게)" 가난한 화가 모딜리아니와 연인 잔느의 슬픈 사랑 영상으로 시작되어 뜨거웠던 사랑을 대변하듯 정열적인 ...
Media Removed
[SFW 2017 F/W] . “Dear my Jeanne(내 사랑 잔느에게)" 가난한 화가 모딜리아니와 연인 잔느의 슬픈 사랑 영상으로 시작되어 뜨거웠던 사랑을 대변하듯 정열적인 탱고로 이어졌고과감히 트렌드인 레트로 무드를 반영하며 브랜드의 색으로 재해석했다. . ‘블랙마니아’인 디자이너는 의외로 브라운, 카키 코듀로이를 내세웠지만 정교히 몸에 감기는 테일러링, 낙낙한 팬츠는 여전히 근사했고, 화가를 표현한 듯 사용된 에이프런 디테일은 아방가르드하기까지 했으며 1920년대 복식을 재해석한 생지 데님, 체크, 스웨이드, ... [SFW 2017 F/W]
.
“Dear my Jeanne(내 사랑 잔느에게)"
가난한 화가 모딜리아니와 연인 잔느의 슬픈 사랑
영상으로 시작되어 뜨거웠던 사랑을 대변하듯 정열적인 탱고로 이어졌고과감히 트렌드인 레트로 무드를 반영하며 브랜드의 색으로 재해석했다.
.
‘블랙마니아’인 디자이너는 의외로 브라운, 카키 코듀로이를 내세웠지만
정교히 몸에 감기는 테일러링, 낙낙한 팬츠는 여전히 근사했고,
화가를 표현한 듯 사용된 에이프런 디테일은 아방가르드하기까지 했으며
1920년대 복식을 재해석한 생지 데님, 체크, 스웨이드, 밀러터리 등
다양한 아이템 위에 얹어진 핸드페인팅 레터링은
묵직한 분위기에 사랑의 감정을 얹는 듯 했다.
.
한 에디터는 초반부 이후 콘셉트와 지나치게 동떨어졌다고 하지만,
디자이너 한동우를 정확히 이해한다면 그가 기존에 선보이던
클래식하고 우아한 블랙 무드 위에
시즌 콘셉트인 슬픈 사랑을 영리하게 입혔노라 이해할 것이다.
.
구슬프지만 정열적인 탱고 음악의 계속된 변주로 쇼의 완성도를 더했던,
한동우 디자이너의 ‘DOHN HAHN' 컬렉션.
.
▶️www.ale-te-ena.com
.
#알레테에나 #돈한 #한동우 #한동우디자이너 #서울패션위크 #서울컬렉션 #서울패션위크2017FW #패션그램 #패스타그램 #데일리룩 #셀피 #모델 #패션모델 #koreamodel #fashiongram #dailylook #ootd #f4f #aleteena #seoulfashionweek #seoulcollection #dohnhahn
Read more
<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏽풋춰핸쒑&오트밀크🥛 앞에서 알짱알짱대다가 안놀아주니까 삐쳐서 쓸쓸히 가는 그녀의 뒷태와 나의 발꼬락 엣지와 함께! 그렇게 부산에서도 운동쉬고 먹방을 하고 왔는데 유지하는건 ...
Media Removed
🏽풋춰핸쒑&오트밀크🥛 앞에서 알짱알짱대다가 안놀아주니까 삐쳐서 쓸쓸히 가는 그녀의 뒷태와 나의 발꼬락 엣지와 함께! 그렇게 부산에서도 운동쉬고 먹방을 하고 왔는데 유지하는건 평소습관 하나 둘 인것 같아요. 매일 입에 달고 사는 두유를 귀리우유로 바꾼지 보름째 온갖 귀리우유들 중에서 깐깐히 성분,맛 따지고 믿쓰백이 선택한건 벨리불리😙 뭐.. 워낙 연옌들도 즐겨먹는 유명한거라 말해뭐해. 제가 최초로 독점 최저가 공구해요. 언제? 다음주 화요일에🗓 이 큼직한거 하루에 10팩을 마셔도 밥한공기보다 칼로리부담 읎음!! 오늘도 맛있게 먹고 즐겁게 운동하고 ... 🙌🏽풋춰핸쒑&오트밀크🥛
앞에서 알짱알짱대다가 안놀아주니까 삐쳐서 쓸쓸히 가는 그녀의 뒷태와 나의 발꼬락 엣지와 함께!
그렇게 부산에서도 운동쉬고 먹방을 하고 왔는데 유지하는건 평소습관 하나 둘 인것 같아요. 매일 입에 달고 사는 두유를 귀리우유로 바꾼지 보름째 온갖 귀리우유들 중에서 깐깐히 성분,맛 따지고 믿쓰백이 선택한건 벨리불리😙 뭐.. 워낙 연옌들도 즐겨먹는 유명한거라 말해뭐해. 제가 최초로 독점 최저가 공구해요. 언제? 다음주 화요일에🗓 이 큼직한거 하루에 10팩을 마셔도 밥한공기보다 칼로리부담 읎음!! 오늘도 맛있게 먹고 즐겁게 운동하고 건강하고 날씬합시다😆 참.. 안타까운 소식 하나는 청춘스무디 앞으로는 공구없쒀요 흑흑 중국이 브랜드를 매수해서 더이상 해당제품이 생산이 안된데요.. 저는 지난번에 그래서 엄청 사재기해놔서 조콤 안심인데 에궁 아쉬워라🙇🏼‍♀️
.
.
#셀카 #셀피 #운동 #데일리룩 #다이어트 #얼스타그램 #일상 #오늘 #쌩얼 #뷰티 #몸매관리 #피부관리 #민낯 #운동하는여자 #귀리우유 #식사대용 #다이어트식단 #식단관리 #주말 #귀리 #오트밀크
Read more
피부색도 차이나는거 보소ㅋㅋ 다이어터가 아니라 유지어터여서 저는 따로 식단을 하거나 운동량에 변화를 주지 않았지만, 그동안 반년가까이 사우나크림바르고 청춘스무디를 마시면서 자연스럽게 ...
Media Removed
피부색도 차이나는거 보소ㅋㅋ 다이어터가 아니라 유지어터여서 저는 따로 식단을 하거나 운동량에 변화를 주지 않았지만, 그동안 반년가까이 사우나크림바르고 청춘스무디를 마시면서 자연스럽게 사먹던 쥬스나 스무디를 대체했고 마녀깔라만시도 운동하면서 물대신 마시고 있어요 엄마미는 눈이 안좋으셔서 케일을 갈아마셨다가 청스알고나서는 습관처럼 하루한포씩 마시고 마녀깔라도 푹빠져 계세요🤩 저 공구할때 저도 엄마도 같이 주문합니닼ㅋㅋ 저도 사먹는다고 하면 다들 왜? 협찬인줄 알았다고 그러는데 아뉘..요 협찬도 공구제안도 안받아용.. 제가 좋아서 ... 피부색도 차이나는거 보소ㅋㅋ
다이어터가 아니라 유지어터여서 저는 따로 식단을 하거나 운동량에 변화를 주지 않았지만, 그동안 반년가까이 사우나크림바르고 청춘스무디를 마시면서 자연스럽게 사먹던 쥬스나 스무디를 대체했고 마녀깔라만시도 운동하면서 물대신 마시고 있어요😊
엄마미는 눈이 안좋으셔서 케일을 갈아마셨다가 청스알고나서는 습관처럼 하루한포씩 마시고 마녀깔라도 푹빠져 계세요🤩
저 공구할때 저도 엄마도 같이 주문합니닼ㅋㅋ
저도 사먹는다고 하면 다들 왜? 협찬인줄 알았다고 그러는데 아뉘..요 협찬도 공구제안도 안받아용.. 제가 좋아서 저도 최저가로 신나게 다 사먹어요🤤
저처럼 편안하게 먹으면서도 몸속부터 피부랑 몸껍데기(?!ㅋㅋ) 천천히 보기좋게 변화하더라구요❗️
다이어트하시는 분들은 포만감이 커서 식사대용이나 클렌즈데이로 강려크하게 추천하구요‼️
이미 건강해지고 다이어트 성공후기 많쥬
방법은 포스팅에 자세히 적어놨쒀요❤️
.
🍋마녀깔라만시
.
✔️기미, 주근깨, 미백관리가 필요하신 분
✔️피부가 칙칙하고 어두운 분
✔️나잇살 붙으신 분 (빼기뇽 저요 저!)
✔️급격히 찐 살이 고민이신 분
✔️편한 디톡스하고 싶으신 분
.
🌿청춘스무디(중국이 전량 매수하는 바람에 이슈가 있어서 이번이 마지막일것같아요..)
.
✔️바빠서 아침식사 거르시는 분
✔️변비로 고생하시는 분
✔️다이어트 중이라 저녁대용식 칮으시는 분
✔️클렌즈쥬스의 가격이 부담되시는 분
✔️간편하고 맛있게 야채섭취하고 싶으신 분
✔️유기농으로 챙겨 드셔야 하는 분
✔️건강+몸매+피부관리 동시에 챙기실 분
.
마녀의레시피+청춘스무디에 대해서는 드릴 말씀과 자랑할 정보가 넘나 많아서 블로그에 자세히 올려놨어요🙈
저는 일단 성분부터 까다롭게 확인하고 제가 직접 오랜기간 써보고 먹어보고 확실히 효과본 한손가락에 꼽는 제품들만 공유하는거 아시쥬🙆🏼‍♀️
그래서 이것저것 공유하지 않는거랍니다!!!
.
🌿문의&구입은 프로필 사이트 주소 ᴄʟɪᴄᴋ🌿
.
🌱4차공구중 무료배송 당일발송🚛💨
🌱네이버에 #백인영닷컴
.
.
#셀카 #셀피 #운동 #데일리룩 #다이어트 #얼스타그램 #일상 #오늘 #헬스 #뷰티 #스무디 #먹스타그램 #좋아요 #간식 #건강 #디톡스 #클렌즈주스 #운동하는남자 #운동하는여자 #쾌변 #몸매관리 #식사대용 #유기농 #깔라만시 #청춘스무디 #야식 #노폐물배출
Read more
두둥<span class="emoji emoji1f471"></span>🏻‍♀️9시 정각 영상 업로드 했어용🤣이전 얼굴은 없어졌으니, 보라 이제 새 얼굴이 되었도다❣️지금 피드 사진보고 헉<span class="emoji emoji1f631"></span>옴마야!! 하신 분들 많으시죠? 아..진짜 이걸 진짜 공개해야되나 ...
Media Removed
두둥🏻‍♀️9시 정각 영상 업로드 했어용🤣이전 얼굴은 없어졌으니, 보라 이제 새 얼굴이 되었도다❣️지금 피드 사진보고 헉옴마야!! 하신 분들 많으시죠? 아..진짜 이걸 진짜 공개해야되나 말아야 되나 부끄러워가꾸 회복기간동안 옴총 고민🤔했는데..ㅋㅋ솔직한게 제 매력이잖아염ㅋㅋ드디어 썰 풉니다!!!🤣🤦🏻‍♀️하하하 저보고 요즘 많이 이뻐졌다고..ㅋㅋ 이뻐진 비결(?) 궁금해하셨잖아요 ! 성격 급하신 분들은 제 인스타 프로필 링크 클릭 하셔서 바로 보시면 됩니다ㅋㅋ구독쓰 좋아요ㅎㅎ . . 무튼, 그냥 오랜만에 제 지인들이 만나서 ... 두둥👱🏻‍♀️9시 정각 영상 업로드 했어용🤣이전 얼굴은 없어졌으니, 보라 이제 새 얼굴이 되었도다❣️지금 피드 사진보고 헉😱옴마야!! 하신 분들 많으시죠? 아..진짜 이걸 진짜 공개해야되나 말아야 되나 부끄러워가꾸 회복기간동안 옴총 고민🤔했는데..ㅋㅋ솔직한게 제 매력이잖아염ㅋㅋ드디어 썰 풉니다!!!🤣🤦🏻‍♀️하하하 저보고 요즘 많이 이뻐졌다고..ㅋㅋ 이뻐진 비결(?) 궁금해하셨잖아요 ! 성격 급하신 분들은 제 인스타 프로필 링크 클릭 하셔서 바로 보시면 됩니다ㅋㅋ구독쓰 좋아요ㅎㅎ
.
.
무튼, 그냥 오랜만에 제 지인들이 만나서 저 튜닝했다고 말하면 눈 혹은 코를 한건가? 이 정도로 되물어 보더라구요 ㅋㅋㅋ
.
그래서 제가 막 저 다 갈아 엎었다고.. 말하면 진짜냐고 되물으며 안믿고ㅋㅋㅋ근데 빈말 안하는 절친들 만난거라서ㅋㅋ뿌듯ㅋㅋㅋ
자연미인은 아니지만 자연스럽게 이뻐져서 크크크 맞쥬?
.
제가 지금 이렇게 아무렇지 않게 웃으며 말하지만 워낙 대수술을 해서 회복하는데 시간이 많이 걸렸구요 ㅠ
그래서 한동안은 경과를 지켜본다고 자세히 말씀드릴 수가 없었어요ㅋㅋ
입 근질거려 미칠뻔요..할말이 정말 십만오조사억만개ㅋㅋㅋ글보다는 영상이 훨씬 더 생생하다 보니 저의 얼굴 대공사썰 이뻐진썰은 지금 유튜브에 관련 영상 업로드 했어요 ! .
앞으로 매주 🕘화요일,금요일 저녁9시🕘
웬만한 드라마보다 더 재밌을 “강사랑 성형일기”
시리즈 영상들 계속해서 업로드 될 예정이구요. 앞으로가 더 재밌을꺼에용 .
#다이어트 영상과 외면을 가꿀 수 있는 영상과 더불어 내면도 아름답게 가꿀 수 있는
#셀프러브 #자존감 회복 #자기관리 #자기계발 영상들도 이제 많이 업로드 될꺼에요 !
.
제 채널 구독,알림 버튼 누르시면 인스타 공지보다 훨씬 더 빨리 보실 수 있을 거에요 ㅎㅎ

제가 거의 이제 5년 가까이 유튜브를 했는데도 불구하고.. 진짜 징하게 아직까지 제 유튜브 채널 구독하지 않으신 분들 그러기도 쉽지 않은데.. 진짜 존경쓰~ㅋㅋㅋ
그렇지만 이젠 안됨요..ㅋㅋㅋ

강매 느낌으로다가 강구(강제구독)요구 합니다ㅋㅋㅋ
강제 구독쓰~ㅋㅋ강매와 다른점은 강제성은 띄지만 돈은 안듬ㅋㅋ
그렇지만 재미와 사랑은 받음..ㅋㅋ
오늘 잊지말고 구독쓰 눌르시구요ㅋㅋ
.
웃프지만(?) 정말 양악 빼고 제가 할 수 있는건 다 한 수술..이라ㅋㅋ6-7시간에 걸친 대수술을 직접 몸으로 겪어보고 해서 더 리얼하게 생생하게 후기를 알려 드릴 수 있을꺼 같아요 ! .
성형과 관련해서 궁금하신 모든 질문들은 인스타 댓글이나 디엠이 말고 “유튜브 댓글”로 해주세요 ! 유튜브 댓글로만 답글 드릴 예정 입니다 ㅎㅎ .
.
♥️First of all, Thank you for embracing me with open arms despite my long absence. Early this year, I was so exhausted physically and mentally that I finally pulled the plug on everything I was working on.
For the last 6 months, away from my channel, my life has undergone a lot of changes, and along the way, I have made life-changing decisions, requiring courage and drive ; it was a long journey and quite a revelation for me . This video marks the commencement of my new life, the new chapter: the plastic surgery prologue: “Companionship” If you interested in my video. you can click my instagram profile link and watch it now♥️
.
.
.
#뷰티스타그램 #성형 #성형후기 #성형스타그램 #유튜브 #유튜버 #뷰티 #뷰티유튜버 #여행 #행복 #감사 #사랑 #셀카 #셀스타그램 #얼스타그램 #plasticsurgery #surgery #beauty #journey #youtube #youtuber
Read more
 #언니 #뭐해? 개왈: 맨날 집구석에서 혼자 흔들고 그러지마 집도 좁은데 정신 사나우니까!!! <span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f602"></span> . #오늘의공부 #알고먹자 #계란노른자 안먹는 이유 #다이어트식단 . 계란노른자는 ...
Media Removed
#언니 #뭐해? 개왈: 맨날 집구석에서 혼자 흔들고 그러지마 집도 좁은데 정신 사나우니까!!! . #오늘의공부 #알고먹자 #계란노른자 안먹는 이유 #다이어트식단 . 계란노른자는 칼로리가 높고. 콜레스테롤을 주의해야한다면 과도한 섭취는 좋지않다. 다이어트 할때 계란 섭취가 많은데 노란자는 많이 먹지 않는 이유가 이때문이다. 2-3개 흰자 먹는게 달걀 1개 전부다 먹는거 보다 칼로리가 낮다고 합니다^^. . 하지만 노란자가 다 안좋은건 아니고! 지방간에 좋은 레시틴성분과 셀레늄, 리보플라빈, 루테인의 성분은 ... #언니 #뭐해?
개왈: 맨날 집구석에서 혼자 흔들고 그러지마 집도 좁은데 정신 사나우니까!!!
😂😂😂 .
#오늘의공부 #알고먹자
#계란노른자 안먹는 이유
#다이어트식단
.
계란노른자는 칼로리가 높고.
콜레스테롤을 주의해야한다면 과도한 섭취는
좋지않다.
다이어트 할때 계란 섭취가 많은데 노란자는
많이 먹지 않는 이유가 이때문이다.
2-3개 흰자 먹는게 달걀 1개 전부다 먹는거 보다 칼로리가 낮다고 합니다^^.
.
하지만 노란자가 다 안좋은건 아니고!
지방간에 좋은 레시틴성분과 셀레늄, 리보플라빈, 루테인의 성분은 몸에 좋다고 해요. 그러니 하나씩은 섭취해도 되겠죠? 다 버리면 안대안대~✋🏻
🙈그러고 보니 루테인은 눈에도 좋네👌🏻
.
.
출처: nutritiondata
#다이어트식단 #취미운동 #다이어트 #다이어터 #운동인증 #자극 #헬스타그램 #운스타그램 #몸스타그램 #운동 #헬스 #건강미 #바디라인 #살빼기 #건강 #운동하는여자 #건강정보 #식단정보 #홈트 #홈트레이닝 #원룸운동
Read more
<span class="emoji emoji1f51b"></span>오래기다리셨쥬 4차공구 오픈해쑴돠<span class="emoji emoji1f51b"></span> 저랑 단골분들은 반년째 사용하고 있는 필수템들<span class="emoji emoji1f499"></span> 물론 저는 테스트도 많이해보고 그 누구보다 가장 많이써봤죠! 저를 오랫동안 봐주신 분들은 예전보다 ...
Media Removed
오래기다리셨쥬 4차공구 오픈해쑴돠 저랑 단골분들은 반년째 사용하고 있는 필수템들 물론 저는 테스트도 많이해보고 그 누구보다 가장 많이써봤죠! 저를 오랫동안 봐주신 분들은 예전보다 근육이랑 라인이 더 예뻐졌다고 하세요. 사진 옆으로 넘기면 허벅지둘레도 확 줄었는데, 못난지방만 덜어내고 근육은 더 예쁘게 유지하고 있습니다요! 저만 그런게 아니라 울 고객님들도 제가 구구절절 설명하는 것보다 더 정확한 고객분들 생생후기는 하이라이트, 블로그에 가득해요! 물론 다 요청이나 이벤트없이 자발적으로 보내주신거에요🏼‍♀️ . [열감없는 지방분해 ... 🔛오래기다리셨쥬 4차공구 오픈해쑴돠🔛
저랑 단골분들은 반년째 사용하고 있는 필수템들💙
물론 저는 테스트도 많이해보고 그 누구보다 가장 많이써봤죠! 저를 오랫동안 봐주신 분들은 예전보다 근육이랑 라인이 더 예뻐졌다고 하세요. 사진 옆으로 넘기면 허벅지둘레도 확 줄었는데, 못난지방만 덜어내고 근육은 더 예쁘게 유지하고 있습니다요! 저만 그런게 아니라 울 고객님들도🙈 제가 구구절절 설명하는 것보다 더 정확한 고객분들 생생후기는 하이라이트, 블로그에 가득해요! 물론 다 요청이나 이벤트없이 자발적으로 보내주신거에요🙇🏼‍♀️
.
[열감없는 지방분해 사우나크림]
기존 사우나크림의 단점을 전부 보완하면서 장점과 효과는 더욱 좋게 업그레이드해서 새롭게 만들어진..👩🏻‍⚕️
진한 아로마향의 호불호가 나뉘었던 부분을 천연 라벤더 오일에서 나온 자연적인 향으로 개선시켰어요🌸
푸딩같은 제형으로 불량이 나왔던 부분을 바디크림같은 꾸덕한 제형이라 기존처럼 마사지를 열심히 해주지 않아도 되고 크림처럼 발라주시면 되요오🙈
유럽등에서 수입한 원료의 특별한 성분배합으로 바디집중관리에 많은 도움을 드린답니다아🌿
감국 추출물로 셀룰라이트 관리에 도움을 주고,
카카오 추출물이 지방 분해 촉진에 특별한 도움을 주니까 라인관리에도 효과적이에요👍🏻
천연 콩에서 추출되어 지방 성분을 태우는 포스타티딜콜린이 추가되었어요✌🏻
천연 해바라기씨와 라벤더 오일로 부드럽고 탄력있는 피부결에 도움을 주니까 바디크림으로 쓰셔도 굿뜨😆
예민한 저의 피부도 허락한 제품으로 무색소, 무향료, 무파라벤, 무미네랄오일로 안심하고 사용하세요👩🏻‍🔬
✔️운동을 하건 안하건 다이어트하실 분
✔️그동안의 피부에 자극적인 열크림이 싫으신 분(나ㅋㅋ)
✔️개운하고 상쾌하고 건강한 땀육수 뿜으실 분
✔️부종,셀룰라이트 고민이신 분
✔️유럽 단독수입 원료로 효과적인 피부보습
등등 너무 좋아서 소개할 말이 한보따리인거 아시쥬!!
✔️열감이 없는 장점은 같아요‼️
(NO 캡사이신, 고추추출물, 바닐라부틸에틸)
✔️청담동 에스테틱 샵에서 사용하는 고가의 전문 스파크림이랍니당
.
[병원전용 구아이아줄렌 수딩겔]
다들 피부 뒤집어지고 껍질 벗겨지고 따가워서 난리일 때 예민피부인 빼기뇽은 완전 멀쩡함은 물론 촉촉피부 유지하쥬🐬
전신왁싱+브라질리언 후 샵에서 발라주면 알로젤로도 진정안되던 예민한 제가 집에가서 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바르면 아주 차분하게 바로 진정되서 요것만 써요💙
수분팩처럼 자기전에 듬뿍 바르고 주무시면 다음 날 아침에 쵸크쵸크한 피부에 화장이 쬭쬭 잘 먹는 느낌 받으실거에요❣️
전 어제 듬뿍 바르고 얹어서 자고 일어나니까
뙤양볕 쐰 얼굴맞아?
의문이 들게 아주 촉촉하고 보들보들 모찌피부되었어요😆
꾸준히 쓰니까 자주 생기던 트러블도 없어지고 홍조끼도 없어지면서 진정한 피부진정이 되더라구요.
그리고 잦은 여행으로 자외선 노출이 남들에 몇십배는 되는데 피부재생을 도와주니까 자비없이 생기는 기미와 주근깨 투성이들이 빠르게 원래 피부로 원상복귀되어서 대대대만조꾸😍
얼굴에도 몸에도 기미 주근깨 생겨요🤦🏼‍♀️
제가 참 져하하는 셀럽(지디,산다라박)들도 트러블생기면 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바른답니다‼️
저는 시술을 안받아서 모르지만,
제 주변 언니들도 그렇고 많이들 애용하시는 피부시술들도 받고나면 진짜 진정&재생이 중요한데 그럴때 요녀석을 병원에서 사용하기 위해 만들어진거에요👩🏻‍⚕️🏥
그러니까 얼마나 믿음직합니꽈.
무자극 천연원재료들로 가족모두 사용하고 워낙 짐승용량이라 아끼지 말고 팍팍 쓰셔요 꺅🙈
.
✔️레이저, 필링등등 시술 직후
✔️화상 입었을 때
✔️피부가 화끈거릴 때
✔️홍조끼 있으신 분들
✔️각질 진정 시킬 때
✔️건선이나 아토피로 가려울 때
✔️진정효과 재생효과 제대로 원하시는 분
.
🔹문의 및 구입은 프로필 사이트 주소 ᴄʟɪᴄᴋ🔹
.
.
#셀카 #셀피 #운동 #좋아요 #소통 #다이어트 #얼스타그램 #일상 #오늘 #헬스 #운동하는여자 #스타일 #패션 #데일리 #쌩얼 #셀스타그램 #뷰티 #체지방분해 #노폐물배출 #사우나크림 #뷰티공구 #인생템 #코덕 #몸매관리 #셀룰라이트 #부종 #슬림크림 #바디크림 #모델 #촬영
Read more
팥의 효능 9가지 1. 탈모 팥을 꾸준히 섭취하면 두피의 모세혈관에 영양을 보급하여주어 두피가 모발이 자라기 좋은 상태가 되도록 하여 탈모 치료에 좋습니다.  2. 변비 팥에는 식이섬유소와 ...
Media Removed
팥의 효능 9가지 1. 탈모 팥을 꾸준히 섭취하면 두피의 모세혈관에 영양을 보급하여주어 두피가 모발이 자라기 좋은 상태가 되도록 하여 탈모 치료에 좋습니다.  2. 변비 팥에는 식이섬유소와 올리고당이 풍부하게 들어있어서 대변을 부드럽게 하고 부프를 증가시켜 주어 변비를 예방해 준답니다. 3. 이뇨작용 팥에 함유되어 있는 사포닌 성분은 소변을 원활하게 배출하는 이뇨효과가 있습니다. 4. 붓기를 빼준다 팥에 풍부하게 함유되어 있는 칼륨은 나트륨을 분해해주어 염분으로 인한 부기를 빼줍니다. 5. 소염효과 팥은 어혈을 풀어주고 곪은 ... 팥의 효능 9가지 1. 탈모
팥을 꾸준히 섭취하면 두피의 모세혈관에 영양을 보급하여주어 두피가 모발이 자라기 좋은 상태가 되도록 하여 탈모 치료에 좋습니다.

2. 변비
팥에는 식이섬유소와 올리고당이 풍부하게 들어있어서 대변을 부드럽게 하고 부프를 증가시켜 주어 변비를 예방해 준답니다.

3. 이뇨작용
팥에 함유되어 있는 사포닌 성분은 소변을 원활하게 배출하는 이뇨효과가 있습니다.

4. 붓기를 빼준다
팥에 풍부하게 함유되어 있는 칼륨은 나트륨을 분해해주어 염분으로 인한 부기를 빼줍니다.

5. 소염효과
팥은 어혈을 풀어주고 곪은 상처를 완화시켜 염증을 치료해줍니다.

6. 피로회복
팥은 피로의 원인이 되는 당질 연소 찌꺼기의 양을 줄이는 효능이 있어 피로회복에 좋습니다.

7. 젖이 부족한 산모
팥은 산모의 젖을 유도하는 효능이 있어 젖이 부족한 산모가 먹으면 좋습니다.

8. 해독작용
팥은 해독 작용이 뛰어나 연탄가스 등으로 인한 중독 치료에 좋습니다.

9. 숙취해소
팥은 갈증을 해소해 줄뿐 아니라 몸의 열을 식혀 주어 숙취해소에 좋습니다.

#가게홍보 #팥칼국수 #출처 #네이버 #감사 #안산 #사동 #1183-5 #더워 #가게는시원 #몸에좋은팥 #국내산 #레알 #팥 #원산지 #전남 #영암 #성안고 #상록구청 #석호초 #안산문화원 #우렁쌈밥 #건너편에잇음 #일상 #데일리 #셀스타그램 #셀기꾼 #모든태그다써놓을판ㅋ
Read more
3시간운동하고 21시간을. 이쁘게있고싶다 하루를 운동 하지않으면 내몸에군살이ㅜㅜ 이틀안하면. 다른타인이 알아본다지? 일부러 시간을 내기보다. 틈틈히. 운동하기<span class="emoji emoji1f605"></span> 힘들다는말... ...
Media Removed
3시간운동하고 21시간을. 이쁘게있고싶다 하루를 운동 하지않으면 내몸에군살이ㅜㅜ 이틀안하면. 다른타인이 알아본다지? 일부러 시간을 내기보다. 틈틈히. 운동하기 힘들다는말... 핑계일뿐 누구나 다 힘들다... 다짐하고 또 열심히 운동해야지~~^^ 시간이 좀 걸려두 꾸준함이 나를 바뀌게 할거란~~~막연한 초긍정 모드로 오늘두. 열운합시당~~♡♡ #스타일그램 #스타일 #크롭티 #크롭 #운동그램 #운동하는여자 #취저 #일상사진 #일상그램 #스키니진 #스키니 #섹시룩 #섹시 #오오디티 #오오티디 #이뽀라 ... 3시간운동하고 21시간을. 이쁘게있고싶다
하루를 운동 하지않으면 내몸에군살이ㅜㅜ
이틀안하면. 다른타인이 알아본다지?
일부러 시간을 내기보다. 틈틈히. 운동하기😅
힘들다는말... 핑계일뿐
누구나 다 힘들다... 다짐하고 또 열심히 운동해야지~~^^
시간이 좀 걸려두 꾸준함이 나를 바뀌게
할거란~~~막연한 초긍정 모드로
오늘두. 열운합시당~~♡♡
#스타일그램
#스타일
#크롭티 #크롭 #운동그램 #운동하는여자 #취저 #일상사진 #일상그램 #스키니진 #스키니 #섹시룩 #섹시 #오오디티 #오오티디 #이뽀라💕 #자기관리하는여자 #자기관리 #모델 #인친 #인친환영 #😗 #비율 #셀스타그램 #셀기꾼 #이태원 #홍대 #강남 #얼스타 #섹시 #
Read more
수원시자살예방센터 게이트키퍼의 날 '빛나는당신' 오랜만에 만난 쌤들 덕에 너무 반가워 제일 신난 도경이<span class="emoji emoji1f483"></span> 2012년부터 몸 담아온 푸른마음. 그냥 단지 오래했을 뿐인데 항상 챙겨주시고 ...
Media Removed
수원시자살예방센터 게이트키퍼의 날 '빛나는당신' 오랜만에 만난 쌤들 덕에 너무 반가워 제일 신난 도경이 2012년부터 몸 담아온 푸른마음. 그냥 단지 오래했을 뿐인데 항상 챙겨주시고 전에는 수원시장상, 오늘은 수고했어요상 을 주셨다. . . 사실, 나는 이걸 말이 봉사일뿐, 봉사라고 생각한 적이 단 한번도 없었고 이게 자랑이라고 생각해 본 적도 없었다. 그냥 나에겐 당연한 일이었고, 오른손이 한일을 왼손이 모르게하라 라는 말을 항상 생각하고 살아서그런지 사람들에게 봉사에 관해 먼저 말을 끄낸적이 없었다. 뭔가 괜히 혼자 생각하기에 연예인처럼 ... 수원시자살예방센터 게이트키퍼의 날 '빛나는당신'
오랜만에 만난 쌤들 덕에 너무 반가워 제일 신난 도경이💃
2012년부터 몸 담아온 푸른마음.
그냥 단지 오래했을 뿐인데 항상 챙겨주시고 전에는 수원시장상, 오늘은 수고했어요상 을 주셨다.
.
.

사실, 나는 이걸 말이 봉사일뿐, 봉사라고 생각한 적이 단 한번도 없었고 이게 자랑이라고 생각해 본 적도 없었다. 그냥 나에겐 당연한 일이었고, 오른손이 한일을 왼손이 모르게하라 라는 말을 항상 생각하고 살아서그런지 사람들에게 봉사에 관해 먼저 말을 끄낸적이 없었다. 뭔가 괜히 혼자 생각하기에 연예인처럼 영향력이 있어 도움이 될 것 같지도 않았고 항상 말하듯 앞뒤 다르며, 보여주기식으로 말만 하는 사람들을 별로 안좋아해서 그런가 나 이런 사람이야 라고 자랑하는 허세같은 느낌이 많이 들었다.
근데 오늘 이 행사에서 김지훈수원의사회장님께서 오른손이 한일을 왼손이 아주 많이 알게끔하는게 좋을 것 같다고, 주변에 이런일이 있다 라는 걸 많이 알려야 더 많은 사람들이 알고 도움이 필요한 사람들이 도움을 더 많이 받을 수 있다라는 말씀을 하셨는데 순간 아!라는 생각이 들었다. .
.
그래서 이 글을 올리게 되었는데,
제가 있는 푸른마음은 수원시자살예방센터에서 진행하고 있는 모임으로, 전문상담선생님들과 촉진자인 저, 그리고 청소년 친구들로 구성되어있어요. 함께 매년 다른 프로젝트와 서로의 이야기를 편하게 나누는 모임입니다. 부담감 없이, 같이 나누고싶은 이야기들, 그리고 같이 야외활동도 하는 그런 마음편안해지는, 오면 즐거워지는 모임이에요. 혹시 주변에 가족을 잃은 청소년 친구가 있다면,(청소년이 아니고 유아, 어른 모두 상관없어요!) 저와 모르셔도 인스타 디엠을 보내주시면 우리의 모임에 초대해드릴게요! 언제든지 부담갖지말고 연락주세요.
.
.

어쩌다보니 글이 너무 길어졌는데 끝까지 읽어주셨다면 너무 감사합니다!
.
.

그나저나 시장상을 받아서 이제 구청장상과 같은 밑의 상은 못받는다고 하셨는데..
제가 상욕심이 많아서..그렇다면 다음엔 보건복지부상을 노려보겠습니다!!!!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그리고 오늘 센터장님의 정말 감사한 제안까지..정말 이곳은 내가 주는것 보다 항상 더 많은 걸 얻어가는 곳..오늘 하루 또 많은 걸 얻어가는 하루였습니당(두손가득도!ㅋㅋㅋ)모두 감사드려요❣️❣️
.
.
. #수원시 #수원시자살예방센터 #자살 #자살예방 #자살예방센터 #푸른마음 #유가족 #유가족모임 #유가족모임푸른마음 #청소년 #중학생 #고등학생 #송년회 #셀 #셀피 #sell #selfie #크리스마스 #얼스타 #얼스타그램 #셀카 #데일리 #수상소감 #셀스타 #수고했어요 #오늘 #봉사 #인계동 #오오티디 #연말룩
Read more
엄마,뱃속에 조단이 있다 . . 둘째라고 만삭사진도 없고 둘째라고 엄마가 신경도 못써주고 알아서 잘 크고 있는 우리집 2호 조단이<span class="emoji emoji2665"></span>︎ 더 이쁘게 찍고 싶었는데 날씨가 엄마몸매가 ...
Media Removed
엄마,뱃속에 조단이 있다 . . 둘째라고 만삭사진도 없고 둘째라고 엄마가 신경도 못써주고 알아서 잘 크고 있는 우리집 2호 조단이︎ 더 이쁘게 찍고 싶었는데 날씨가 엄마몸매가 안따라주네 . . #셀프만삭 #셀프만삭사진 #둘째임신 #양띠맘 #개띠맘 #제주여행 #태교여행 #딸둘맘 #프롬마미토퍼 #맘스타그램 엄마,뱃속에 조단이 있다
.
.
둘째라고 만삭사진도 없고
둘째라고 엄마가 신경도 못써주고
알아서 잘 크고 있는
우리집 2호 조단이♥︎
더 이쁘게 찍고 싶었는데
날씨가 엄마몸매가
안따라주네
.
.
#셀프만삭 #셀프만삭사진 #둘째임신
#양띠맘 #개띠맘 #제주여행 #태교여행
#딸둘맘 #프롬마미토퍼 #맘스타그램
4륜바이크 역시나 재밌었다옹~^^ 먼지가 너무 많아 할아버지 할머니 되븜ㅋㅋㅋㅋ 폭삭 늙어버린 우리~ 그러도 잼썽♡ #칸쿤 #액티비티 #mexico #신혼여행 #신행 #셀바디카 #할머니 #할아버지 #먼지투성 #넘잼써 #베스트드라이버 #잘한다 #내신랑 #못하는게엄쒀 #신혼스타그램 #몸살나븜 #첨단2지구 #인테리어 #알콩달콩
Media Removed
4륜바이크 역시나 재밌었다옹~^^ 먼지가 너무 많아 할아버지 할머니 되븜ㅋㅋㅋㅋ 폭삭 늙어버린 우리~ 그러도 잼썽♡ #칸쿤 #액티비티 #mexico #신혼여행 #신행 #셀바디카 #할머니 #할아버지 #먼지투성 #넘잼써 #베스트드라이버 #잘한다 #내신랑 #못하는게엄쒀 #신혼스타그램 #몸살나븜 #첨단2지구 #인테리어 #알콩달콩 4륜바이크 역시나 재밌었다옹~^^
먼지가 너무 많아 할아버지 할머니 되븜ㅋㅋㅋㅋ
폭삭 늙어버린 우리~
그러도 잼썽♡

#칸쿤 #액티비티 #mexico #신혼여행 #신행 #셀바디카 #할머니 #할아버지 #먼지투성 #넘잼써 #베스트드라이버 #잘한다 #내신랑 #못하는게엄쒀 #신혼스타그램 #몸살나븜 #첨단2지구 #인테리어 #알콩달콩
 #북스타그램 이번 학기에 일단, 대학원을 마치게 되었(?)습니다. 그럼에도 또, 다시 #공부 에 대한 책을 들었습니다. _ #완벽한공부법 이라니!? 과대포장의 느낌이 물씬. 그래서 ...
Media Removed
#북스타그램 이번 학기에 일단, 대학원을 마치게 되었(?)습니다. 그럼에도 또, 다시 #공부 에 대한 책을 들었습니다. _ #완벽한공부법 이라니!? 과대포장의 느낌이 물씬. 그래서 서점가 베스트셀러 진열장에서 보고도 슥 지나쳤지만 #인생공부 페이스북 페이지를 보고 결국, 읽어보았습니다. _ 공부법에 대해 상당히 넓은 범위를 소화합니다. 동기부여에서 시작해서 암기 등의 디테일한 방법론까지. _ 1년간 직장 생활을 하면서 일과 공부를 병행하는 것이 쉽지 않다는 것을 온 몸으로 체험하면서 지쳤던 제게 여러모로 도움이 되었습니다. 그래서 ... #북스타그램
이번 학기에 일단, 대학원을 마치게 되었(?)습니다.
그럼에도 또, 다시 #공부 에 대한 책을 들었습니다.
_
#완벽한공부법 이라니!? 과대포장의 느낌이 물씬.
그래서 서점가 베스트셀러 진열장에서 보고도 슥
지나쳤지만 #인생공부 페이스북 페이지를 보고
결국, 읽어보았습니다.
_
공부법에 대해 상당히 넓은 범위를 소화합니다.
동기부여에서 시작해서 암기 등의 디테일한 방법론까지.
_
1년간 직장 생활을 하면서 일과 공부를 병행하는 것이
쉽지 않다는 것을 온 몸으로 체험하면서 지쳤던 제게
여러모로 도움이 되었습니다.
그래서 이번에 대학원에 입학하는 친우에게 선물했습니다.
_
이 책의 저자 중 1명인 #신영준 박사님은 얼마 전,
주례 영상으로 많은 이들의 주목을 받기도 했습니다.
아직 못 보신 분들은 한 번 보셔도 좋겠네요. #로크미디어
_
덧붙이자면, 결국 행동이 중요합니다.
자기개발서 무용론의 큰 부분이 ‘변하지 않는 인간’에 있으니
이런 류의 책은 읽었으면 해봐야합니다.
읽고 해보라고 쓴 책입니다.
_
공부에 대한 열망은 있지만 방법에 대해 좀 더 알고 싶으신
분들께 추천합니다. 이미 공부 잘하시는 분들은
음, 저 #태평양뙤약볕같은나 에게 추천을 해주세요. 하하하.
Read more
오늘도 으쌰으쌰 <span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏾<span class="emoji emoji1f3c3"></span>🏾‍♀️ - 눈바디를 하면서 좋은 점은 어디를 더 공략해서 운동해야 하는지를 잘 알게되는 것. 나쁜 점은 몸이 드러워서 시신경이 파괴된다는 것 ^_ㅠ.... 내일은 ...
Media Removed
오늘도 으쌰으쌰 🏾🏾‍♀️ - 눈바디를 하면서 좋은 점은 어디를 더 공략해서 운동해야 하는지를 잘 알게되는 것. 나쁜 점은 몸이 드러워서 시신경이 파괴된다는 것 ^_ㅠ.... 내일은 복근 운동해야지.. - Summer is coming 🌞 🌞 - #루시퐝 #미국생활 #미국새댁 #식단관리 #관리하는여자 #운동하는여자 #헬스타그램 #운동스타그램 #살빼기정말엿같아요 #예쁜말이안나와 #이틀연속 #레그데이 #마일리사이러스섹시레그 #이런다고살이빠질까 #헬스장전세 #셀스타그램 #gymtime #legdayworkout ... 오늘도 으쌰으쌰 💪🏾🏃🏾‍♀️
-
눈바디를 하면서 좋은 점은 어디를 더 공략해서 운동해야 하는지를 잘 알게되는 것. 나쁜 점은 몸이 드러워서 시신경이 파괴된다는 것 ^_ㅠ.... 내일은 복근 운동해야지.. -
Summer is coming 🌞 🌞 -
#루시퐝 #미국생활 #미국새댁 #식단관리 #관리하는여자 #운동하는여자 #헬스타그램 #운동스타그램 #살빼기정말엿같아요 #예쁜말이안나와 #이틀연속 #레그데이 #마일리사이러스섹시레그 #이런다고살이빠질까 #헬스장전세 #셀스타그램 #gymtime💪 #legdayworkout #losingweightsucks #iwantfriedchicken #everyday #everynight #mirrorselfie #bodycheck #눈바디
Read more
2014. 7. 14. 페이스북 게시물 옮겨옴 - #추천 #플로리스트 #혼밥 #그림스타그램 #해외여행 #데이트룩 #인테리어소품 #키즈패션 #혼술 #헤어 #속눈썹연장 #셀프네일 #미용실 #몸짱 #알바 #생일파티 #셀프웨딩 #베이킹 #호텔 #예술 #배낭여행 #영화스타그램 #몸매 #취미생활 #미용 #피부관리 #하객룩 #아레나 #이태원맛집 #키즈카페
Media Removed
2014. 7. 14. 페이스북 게시물 옮겨옴 - #추천 #플로리스트 #혼밥 #그림스타그램 #해외여행 #데이트룩 #인테리어소품 #키즈패션 #혼술 #헤어 #속눈썹연장 #셀프네일 #미용실 #몸짱 #알바 #생일파티 #셀프웨딩 #베이킹 #호텔 #예술 #배낭여행 #영화스타그램 #몸매 #취미생활 #미용 #피부관리 #하객룩 #아레나 #이태원맛집 #키즈카페 2014. 7. 14. 페이스북 게시물 옮겨옴
-
#추천
#플로리스트
#혼밥
#그림스타그램
#해외여행
#데이트룩
#인테리어소품
#키즈패션
#혼술
#헤어
#속눈썹연장
#셀프네일
#미용실
#몸짱
#알바
#생일파티
#셀프웨딩
#베이킹
#호텔
#예술
#배낭여행
#영화스타그램
#몸매
#취미생활
#미용
#피부관리
#하객룩
#아레나
#이태원맛집
#키즈카페
다이어터가 아니라 유지어터여서 저는 따로 식단을 하거나 운동량에 변화를 주지 않았지만, 그동안 반년가까이 청춘스무디를 마시면서 자연스럽게 사먹던 쥬스나 스무디를 대체했고 마녀깔라만시도 ...
Media Removed
다이어터가 아니라 유지어터여서 저는 따로 식단을 하거나 운동량에 변화를 주지 않았지만, 그동안 반년가까이 청춘스무디를 마시면서 자연스럽게 사먹던 쥬스나 스무디를 대체했고 마녀깔라만시도 운동하면서 물대신 마시고 있어요 엄마미는 눈이 안좋으셔서 케일을 갈아마셨다가 청스알고나서는 습관처럼 하루한포씩 마시고 마녀깔라도 푹빠져 계세요🤩 저 공구할때 저도 엄마도 같이 주문합니닼ㅋㅋ 저도 사먹는다고 하면 다들 왜? 협찬인줄 알았다고 그러는데 아뉘..요 협찬도 공구제안도 안받아용.. 제가 좋아서 저도 최저가로 신나게 다 사먹어요🤤 저처럼 편안하게 ... 다이어터가 아니라 유지어터여서 저는 따로 식단을 하거나 운동량에 변화를 주지 않았지만, 그동안 반년가까이 청춘스무디를 마시면서 자연스럽게 사먹던 쥬스나 스무디를 대체했고 마녀깔라만시도 운동하면서 물대신 마시고 있어요😊
엄마미는 눈이 안좋으셔서 케일을 갈아마셨다가 청스알고나서는 습관처럼 하루한포씩 마시고 마녀깔라도 푹빠져 계세요🤩
저 공구할때 저도 엄마도 같이 주문합니닼ㅋㅋ
저도 사먹는다고 하면 다들 왜? 협찬인줄 알았다고 그러는데 아뉘..요 협찬도 공구제안도 안받아용.. 제가 좋아서 저도 최저가로 신나게 다 사먹어요🤤
저처럼 편안하게 먹으면서도 몸속부터 피부랑 몸껍데기(?!ㅋㅋ) 천천히 보기좋게 변화하더라구요❗️
다이어트하시는 분들은 포만감이 커서 식사대용이나 클렌즈데이로 강려크하게 추천하구요‼️
이미 건강해지고 다이어트 성공후기 많쥬
방법은 포스팅에 자세히 적어놨쒀요❤️
.
🍋마녀의레시피
.
✔️기미, 주근깨, 미백관리가 필요하신 분
✔️피부가 칙칙하고 어두운 분
✔️나잇살 붙으신 분 (빼기뇽 저요 저!)
✔️급격히 찐 살이 고민이신 분
✔️편한 디톡스하고 싶으신 분
.
🌿청춘스무디
.
✔️바빠서 아침식사 거르시는 분
✔️변비로 고생하시는 분
✔️다이어트 중이라 저녁대용식 칮으시는 분
✔️클렌즈쥬스의 가격이 부담되시는 분
✔️간편하고 맛있게 야채섭취하고 싶으신 분
✔️유기농으로 챙겨 드셔야 하는 분
✔️건강+몸매+피부관리 동시에 챙기실 분
.
마녀의레시피+청춘스무디에 대해서는 드릴 말씀과 자랑할 정보가 넘나 많아서 블로그에 자세히 올려놨어요🙈
저는 일단 성분부터 까다롭게 확인하고 제가 직접 오랜기간 써보고 먹어보고 확실히 효과본 한손가락에 꼽는 제품들만 공유하는거 아시쥬🙆🏼‍♀️
그래서 이것저것 공유하지 않는거랍니다!!!
.
🌿문의&구입은 프로필 사이트 주소 ᴄʟɪᴄᴋ🌿
.
🌱3차공구 내일마감 무료배송 당일발송🚛💨
🌱블로그 #백인영닷컴
.
.
#셀카 #셀피 #운동 #데일리룩 #다이어트 #얼스타그램 #일상 #오늘 #헬스 #뷰티 #스무디 #먹스타그램 #간식 #건강 #디톡스 #클렌즈주스 #운동하는남자 #운동하는여자 #쾌변 #몸매관리 #식사대용 #유기농 #깔라만시 #청춘스무디 #야식
Read more
- 스쾃 서폿 받아 120kg 시즌인 효진오빠 @classic_hyojin 감사합니다 힘이 많이 떨어진줄 알았지만 한개도안쭐었다 하반기선수반앞에서 기살았다ㅋㅋ휴유🤔🤔🤔 - - 포징/트레이닝개인레슨문의/원포인트트레이닝 DM / 카톡 beuoma @ijeffect - - #스쿼트 #보여주기운동은안함 #fit #diet #식단스타그램 #몸스타그램 #조은나효과 #model #bikini #tonedfigure #포징레슨 #헬스타그램 #셀카 #스포테이너 #selife #lifestyle ... -
스쾃
서폿 받아 120kg
시즌인 효진오빠 @classic_hyojin 감사합니다
힘이 많이 떨어진줄 알았지만 한개도안쭐었다
하반기선수반앞에서 기살았다ㅋㅋ휴유🤔🤔🤔
-
-
포징/트레이닝개인레슨문의/원포인트트레이닝 ➡ DM / 카톡 beuoma
@ijeffect
-
-
#스쿼트 #보여주기운동은안함 #fit #diet #식단스타그램 #몸스타그램 #조은나효과 #model #bikini #tonedfigure #포징레슨 #헬스타그램 #셀카 #스포테이너 #selife #lifestyle #서현pt #pcakorea #친스타그램 #대회준비 #fitness #abs #workout #소통 #친스타그램 #motivation #운동하는여자 #선수트레이닝 #운동하는부부 #엉짱
Read more
셀라피 에이리페어 플러스 크림<span class="emoji emoji1f352"></span> . 휴대하며 얼굴과 몸에 바를 수 있는 유용한 재생크림이에요🙂 . 민감성 피부도 바를 수 있을 만큼 순하지만, 피부 장벽 강화, 민감 피부 개선에 도움을 ...
Media Removed
셀라피 에이리페어 플러스 크림 . 휴대하며 얼굴과 몸에 바를 수 있는 유용한 재생크림이에요🙂 . 민감성 피부도 바를 수 있을 만큼 순하지만, 피부 장벽 강화, 민감 피부 개선에 도움을 주는 똑똑이! 병풀 추출물과 히알루론산도 함유 되어있답니다 . 휴대할 수 있어서 편하고, 특히 여행 때 파우치를 가볍게 해줄 아주 귀여운 크기가 싹~~~~싹해유 발랐을 때의 느낌도 너무 가볍지도, 무겁지도 않았어요! 기능성은 더 써봐야 알겠지만 흡수도 잘 되니 만족 만족!!! 추천 추천!!!! . #셀라피 #에이리페어플러스크림 #재생크림 #민감피부엔에이리페어 ... 셀라피 에이리페어 플러스 크림🍒
.
휴대하며 얼굴과 몸에 바를 수 있는 유용한 재생크림이에요🙂
.
민감성 피부도 바를 수 있을 만큼 순하지만, 피부 장벽 강화, 민감 피부 개선에 도움을 주는 똑똑이!
병풀 추출물과 히알루론산도 함유 되어있답니다👀
.
휴대할 수 있어서 편하고, 특히 여행 때 파우치를 가볍게 해줄 아주 귀여운 크기가 싹~~~~싹해유😚
발랐을 때의 느낌도 너무 가볍지도, 무겁지도 않았어요! 기능성은 더 써봐야 알겠지만 흡수도 잘 되니 만족 만족!!! 추천 추천💜!!!!
.
#셀라피 #에이리페어플러스크림 #재생크림 #민감피부엔에이리페어 #올리브영 #뷰티스타그램 #화장품스타그램 #공팔리터 #08L #인스타리뷰 #인스타 #뷰티그램 #뷰티 #민감피부 #고보습크림 #뷰티리뷰 #저자극
Read more
미국사시는분들께 신소식전해요@pinkvicky_newyork ・・・ 사실 저는 운이 좋게도 떼오로 언니 공구 제품들을 테스트 해볼 일들이 많은데요.. 좋은것만 구입해서 써봤는데 ...
Media Removed
미국사시는분들께 신소식전해요@pinkvicky_newyork ・・・ 사실 저는 운이 좋게도 떼오로 언니 공구 제품들을 테스트 해볼 일들이 많은데요.. 좋은것만 구입해서 써봤는데 지인들뿐 아니라 떼오로 미국 팬들께서 공구 요청을 해서 이렇게 진행해요! 7/18-20일까지만 스피루리나와 함께 La Cleaner 공구 해요. 제가 영국에 있을때 이거 두개쓰고 다시마 팩과 소울팩 그리고 와이존 세럼 비타민 샤워 필터 요렇게 제 인생템을과 함께했었어요~ . 미리 선주문 하신분들땜에 금방 소진될듯예상해요. 준비됀 물량 끝나면 당분간 진행 못해용... ... 미국사시는분들께 신소식전해요@pinkvicky_newyork
・・・
사실 저는 운이 좋게도 떼오로 언니 공구 제품들을 테스트 해볼 일들이 많은데요.. 좋은것만 구입해서 써봤는데 지인들뿐 아니라 떼오로 미국 팬들께서 공구 요청을 해서 이렇게 진행해요! 7/18-20일까지만 스피루리나와 함께 La Cleaner 공구 해요.
제가 영국에 있을때 이거 두개쓰고 다시마 팩과 소울팩 그리고 와이존 세럼 비타민 샤워 필터 요렇게 제 인생템을과 함께했었어요~ .
미리 선주문 하신분들땜에 금방 소진될듯예상해요. 준비됀 물량 끝나면 당분간 진행 못해용...🙏 DM 주실때 이름 성함 스피루리나 세럼 크림 셋트 갯수 클렌저 갯수 정확히 알려주시구요.
스피루리나 세럼 크림 셋트 1셋트이상.
클렌저만 하실 경우는 두개 이상 판매 돼요.
스피세럼 크림 클렌저 1셋트시 할인률적용 5%할인
스피셋트 2+ 15%할인🤗🙏😉 쉬핑비는 따로 부과 됍니다. 🤗😉😝
.
뉴욕 뉴저지 픽업 가능하시구요👏🙏😉 한국하고 가격만 같아도 진짜 득템이셔요.
한국 할인가랑 맞춰볼려 노력하지만 에어 쉬핑땜에 일단 리테일가격도 해외는 보통 15% 정도 비싸요. 그래도 이번엔 한국가랑 맞추고 또 할인 예상해봅니다 많이 살수록 할인가 좀 높혀볼께요~ 🤗

스피루리나는 진짜 이제 믿고 사는 건강식품인데 화장품이라 너무 좋았어요~ .
그리고 소울이 좋냐? 스피루리나? 다시마? 이렇게 물으시면 아빠가 좋냐 엄마가 좋냐 물으시는거예용 😝😉🤣 다시마는 다시마대로 소울은 소울대로 스피루리나는 스피대로 각자의 매력이 넘쳐용~ ❤️❤️❤️ .
.
#Repost @theorohaejung with @get_repost
・・・
#스피루리나화장품 드디어 업뎃되었습니다
스피로 화장품 만드는게 갈변ㅇ되서 엄청힘든데 본사에서 진짜 오랜시간 연구끝에 드디어 해냈어요🤝👏👏👏
크림.세럼 두가지 먼저보여드려요
첫런칭공구라 파격할인있어요
이건 써보시면 깜짝놀라유^^
세럼이지만 앰플 기능을 넣었어요,
또잉또잉 물음표 하신분들 계실꺼에요,
무슨말이냐 하면,
보습의 절대 강자 앰플과 세럼을 한번에 스킨케어해주는 제품으로
세럼이지만 앰플기능도 해서 1가지 제품으로 2가지 효능을 얻을 수 있어요!
속 부터 차오르는 세럼이 촘촘히 에너지를 채워서 맑고 건강한 피부로 만들어줄꺼에요! [스피 앰플 세럼 샤이니 퓨리티 잇 셀프 장점] 01. 스피루리나로 풍부한 영양 공급

필수 5대 영양소와 70여종의 각종 영양성분이 피부에 풍부한 영양을 공급해 줍니다.
02. 365일 피부속까지 촉촉한 자연보습,
불균형한 유/수분 밸런스를 맞춰주는 진정 크림

갈조 추출물, 바다포도 추출물 등 피부진정에 도움을 줍니다.

03. 강력한 항산화

피코시아닌, 베로카로틴, 포도씨 추출물, 감태 추출물 등
❤️미백 ❤️주름 ❤️건성 ❤️지성 모두좋은아이로 꼭 한번써보시면 아실꺼예요
#떼오로언니공구 #SP1 #스피루리나
#한국 #소통 #인친 #코덕 #뉴욕 #뉴욕커 #뷰티 #패션 #미국 #얼스타그램 #몸스타그램 #패션스타그램 #마스크팩 #화장품 #뷰티 #kbeauty #korean #serum #cream #fashion #beauty #follow #natural #koreanskincare #skincare
Read more
_ #스윗비떵 #드디어내일오픈 6월25일 오전 11시 사이트 오픈(매장판매x 다이렉트x,카톡판매x) 저의 허리사이즈도 감소했더라구요 더 전에 재볼것을 며칠전에 쟀더니만 ㅎㅎ ...
Media Removed
_ #스윗비떵 #드디어내일오픈 6월25일 오전 11시 사이트 오픈(매장판매x 다이렉트x,카톡판매x) 저의 허리사이즈도 감소했더라구요 더 전에 재볼것을 며칠전에 쟀더니만 ㅎㅎ 대자연이 끝난것도있지만 그래도 옷을 입어보면 느껴져요 ㅎㅎ 요즘은 체력때문에 다이어트를 쉬고있지만 계속해서 유지가되거있네오 신기빵기 . 공구 하루 전! 체험단부터 정말 뜨거운 반응 보내주셔서 감사해요️ 저 혼자 먹어보고 저 혼자 느끼면 어쩌나 정말 고민을 많이 했는데 체험단 분들 역시 반응이 뜨거웠고 많은 후기들 보내주셔서 감사해요️다이어트나 피부에 관심갖는것에 ... _ #스윗비떵 #드디어내일오픈
6월25일 오전 11시 사이트 오픈(매장판매x 다이렉트x,카톡판매x)
저의 허리사이즈도 감소했더라구요 더 전에 재볼것을 며칠전에 쟀더니만 ㅎㅎ 대자연이 끝난것도있지만 그래도 옷을 입어보면 느껴져요 ㅎㅎ 요즘은 체력때문에 다이어트를 쉬고있지만 계속해서 유지가되거있네오 신기빵기
.
공구 하루 전! 체험단부터 정말 뜨거운 반응 보내주셔서 감사해요♥️ 저 혼자 먹어보고 저 혼자 느끼면 어쩌나 정말 고민을 많이 했는데 체험단 분들 역시 반응이 뜨거웠고 많은 후기들 보내주셔서 감사해요♥️다이어트나 피부에 관심갖는것에 앞서 다이어트에도 성공하고 피부도 좋으려면 무엇보다도 장건강이 최고 여야 해요 그런데 설사는 아니구요🤞🏻진짜 황금 응아...🤭직접 먹어보고 지금도 보조식품으로 꾸준히 먹으며 제가 느끼기에 레알 바나나... >.< ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
.
.
.
스윗비떵은 이런분들에게 강추👍🏻.
🐒아랫배가 더부룩 하신 분들.
🤞🏻변비때문에 너무 힘드신 분들.
🤚🏻잔변감이 남아있는 분들.
🤞🏻묽은변 많이 보시는 분들.
✌🏻기름진 음식 밀가루 많이 드시는분.
✌🏻몸이 무거우신 분들.
👍🏻다이어트에 도움을 받고 싶은 분들.
🙏🏻디톡스의 효과를 느끼고 싶은 분들.
👍🏻덤으로 속이 좋아지니 피부가 좋아지고 싶으신 분들.
.
.
.
.
▪️섭취방법 🤩.
-하루에 한포 스윗비떵 한포를 점심먹은 후 따뜻한 물에 함께 드셔주세요. -300ml-500ml 의 이상에 물을 섭취 하여 주세요 꼭! -섭취후 물을 많이 드셔줘야 좋습니다.
.
.
.
▪️스윗비떵의 성분은요! ☝🏻차전자피: 식이섬유가 풍부해서 숙변제거 및 변비에 탁월한 효과가 있으며 혈정콜레스테롤에 도움을 줍니다.
☝🏻풋사과분말: 일반사과에 비해 크기가 작은 야생 미숙사과를 말하는데 미성숙사과라고 영양가가 낮다고 생각할 수 있지만 오히려 반대로 일반사과에 비해 10배에 달하는 폴리페놀 성분이 함유하고 있어서 살을빼주고 젊음을 되돌려주고 다이어트의 요요현상을 막아 줍니다.
☝🏻유산균: 장건강과 세균 면역력에 좋습니다.
☝🏻미역귀분말: 항암 효과엔 일등이고 식이섬유가 많이 있어 장 운동을 활발하게 해주며 혈액 노폐물 제거에도 효과적입니다.
☝🏻핑거루트분말: 지방제거 효과 외에도 피부 탄력을 줍니다.
☝🏻검정콩: 해독작용 및 다이어트에 효과를 줍니다.
☝🏻알로에: 변비와 장운동을 원활하게 도와줍니다.
☝🏻키토올리고당: 지방을 먹을경우 우리 몸에서 흡수 되지 않고 배출 시켜주는 역할을 합니다.
☝🏻스테피아: 포만감을 느끼게 해줍니다.
.
.
수유부 임산부 님들이 많이 문의주시는데요 ! 스윗비떵은 수유부도 임부도 먹어도된다고하지만 그래도 아이와함께먹으니 혹시모를 부작용을 대비해 저는 추천드리고있지않아요! ^^!!! .
.
내일 봐요 ❤️❤️❤️
.
.
.

#수유복 #임부복 #원피스 #옷스타그램 #랩원피스 #랩스타일 #만삭드레스 #만삭원피스 #거셀 #신상 #옷가게 #수유원피스 #오산 #지곶동 #세교맘 #세교옷가게 #오산옷가게 #기저귀가방 #밴딩진 #백일촬영복 #돌촬영복 #맘커플룩 #가족커플룩 #문센룩 #맘룩 #다이어트 #변비탈출 #최저가공구
Read more
. 무료 영화 보는곳 알려드려용 프로필 보시면 무료보기 주소 있어요. 영화는 보고 싶은데 마땅한 곳이 없을때.... . <span class="emoji emoji25b6"></span>팔로우 하시고 최신영화 소식 받아보세요^-^ . . . . . . . . . . ...
Media Removed
. 무료 영화 보는곳 알려드려용 프로필 보시면 무료보기 주소 있어요. 영화는 보고 싶은데 마땅한 곳이 없을때.... . 팔로우 하시고 최신영화 소식 받아보세요^-^ . . . . . . . . . . #먹스타그램 #셀카 #일상 #맞팔 #셀스타그램 #얼스타그램 #데일리 #소통 #야그램 #daily #섹그램 #인스타 #색스타그램 #섹스 #맛스타그램 #선팔 #데일리룩 #셀피 #팔로우 #인스타그램 #인천 #치즈 #노래 #금요일 #엄마 #고마워 #얼짱 #여자 #몸스타그램 #드로잉 .
무료 영화 보는곳 알려드려용

프로필 보시면 무료보기 주소 있어요.

영화는 보고 싶은데 마땅한 곳이 없을때.... .
▶팔로우 하시고 최신영화 소식 받아보세요^-^
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#먹스타그램 #셀카 #일상 #맞팔 #셀스타그램 #얼스타그램 #데일리 #소통 #야그램 #daily #섹그램 #인스타 #색스타그램 #섹스 #맛스타그램 #선팔 #데일리룩 #셀피 #팔로우 #인스타그램 #인천 #치즈 #노래 #금요일 #엄마 #고마워 #얼짱 #여자 #몸스타그램 #드로잉
 #피트니스축제 . 곧 여름이 다가 옵니다~ . 그리고 곧 대구에서 개최 되는 동구청장배, 미스터대구선발대회 등 많은 피트니스대회가 다가 옵니다~ 그 외에도 우리나라의 피트니스축제가 생각외로 ...
Media Removed
#피트니스축제 . 곧 여름이 다가 옵니다~ . 그리고 곧 대구에서 개최 되는 동구청장배, 미스터대구선발대회 등 많은 피트니스대회가 다가 옵니다~ 그 외에도 우리나라의 피트니스축제가 생각외로 엄청나게 많이 생겨났습니다 . 요즘 보디빌딩&피트니스 대회에는 일반인분들도 쉽게 접근을 할 수 있는 종목들이 많이 신설 되어 있습니다 . 스포츠모델, 뷰티바디모델, 비키니모델 등은 정통 보디빌딩 종목 처럼 극한의 훈련을 하고 참가 하는게 아니라 인생의 전환점을 찾고 싶으신분들, 자녀에게 강한 엄마 아빠의 모습을 보여주고 싶은 ... #피트니스축제
.
곧 여름이 다가 옵니다~
.
그리고 곧 대구에서 개최 되는
동구청장배, 미스터대구선발대회 등
많은 피트니스대회가 다가 옵니다~
그 외에도 우리나라의 피트니스축제가
생각외로 엄청나게 많이 생겨났습니다
.
요즘 보디빌딩&피트니스 대회에는
일반인분들도 쉽게 접근을 할 수 있는
종목들이 많이 신설 되어 있습니다
.
스포츠모델, 뷰티바디모델, 비키니모델
등은 정통 보디빌딩 종목 처럼 극한의
훈련을 하고 참가 하는게 아니라
인생의 전환점을 찾고 싶으신분들,
자녀에게 강한 엄마 아빠의 모습을
보여주고 싶은 분들, 경험 삼아 추억을
남기고 싶은분들 등등 20대부터 50대
이상 까지 굉장히 다양한 연령층들이
많습니다
.
일반인들 참가율이 굉장히 높아진시점
이며 소수의 매니아층이 아닌 이제는
모든 분들이 즐길 수 있는 축제가 바로
피트니스대회 입니다
.
삶에 찌들려 자신감이 없어지고 부부
싸움으로 인한 스트레스, 그로 인한
과음, 폭식 등등 자기자신을 잃어 버
리고 사시는분들 많으실겁니다
.
예전의 신체를 잃어버리고 자신감도
잃어버리고 내 몸뚱아리는 계속 가리
게 되고 그러다 보니 치장은 늘게 되고
.
옷가게에 들려 옷이 마음에 안든다니
나한테는 안맞다라니 핏이 안좋다니
아직까지 징징 대고 투정만 부리시죠?
.
이런말을 들으면 화가 나십니까?
.
아니면 인정하고 반성하게 되십니까?
.
뭐가 문제인지는 본인이 더 잘 알겁니다
.
내 신체가 바뀌면 인생이 바뀝니다
.
뭐부터 변화를 시켜야 되는지 잘
생각해 보십시오
.
포기하고 살아가지 마십시오
노력해서 안되는것도 있지만
노력해서 되는것이 훨씬 많습니다
.
지금도 절대! 늦지 않았습니다!
.
뭐든 좋습니다 실천에 옮겨 봅시다!
.
Self confidence
스스로를 믿어라
그러면 모든것은 가능해 진다
.
사진 : 2014년 미스터대구선발대회
.
#미스터대구선발대회 #동구청장배
#스포츠모델 #피트니스모델 #건강
#비키니모델 #뷰티바디모델 #일상
#소통 #일상스타그램 #여름 #셀카
#셀스타그램 #대구다이어트 #맞팔
#롯데캐슬더퍼스트상가 #다이어터
#수성구PT #대구PT #수성구맘
#대구맘 #반월당 #동성로
Read more
제작비키니 컬러가 많아서 아예 품절시키려고 했던 밀크오렌지,아쿠아,핑크베이지 품절된 반년동안 꼭 다시 만들어 달라는 요청이 많으셔서 추가제작하기로 했어요<span class="emoji emoji1f60a"></span> 입고날짜는 스토어팜 ...
Media Removed
제작비키니 컬러가 많아서 아예 품절시키려고 했던 밀크오렌지,아쿠아,핑크베이지 품절된 반년동안 꼭 다시 만들어 달라는 요청이 많으셔서 추가제작하기로 했어요 입고날짜는 스토어팜 공지사항에 올려놨구요! 요즘 비슷한 디자인이 많다고 고객분들이 알려주시는데 한번 입어보신 분들은 늘 빼기뇽 제작비키니만 찾아주셔서 감사드려요🏼‍♀️🧡 이번주에 페이즐리 신상들도 나와요!! ️확실히 차별화된 고퀄리티 원단과 공정기법 ️여러번 수정을 거쳐 완성된 몸매 예뻐보이는 핏 ️흔치않아 소장가치 있는 컬러구성(15color) ️한번 ... 제작비키니 컬러가 많아서 아예 품절시키려고 했던 밀크오렌지,아쿠아,핑크베이지 품절된 반년동안 꼭 다시 만들어 달라는 요청이 많으셔서 추가제작하기로 했어요😊
입고날짜는 스토어팜 공지사항에 올려놨구요!
요즘 비슷한 디자인이 많다고 고객분들이 알려주시는데 한번 입어보신 분들은 늘 빼기뇽 제작비키니만 찾아주셔서 감사드려요🙇🏼‍♀️🧡
이번주에 페이즐리 신상들도 나와요!!
✔️확실히 차별화된 고퀄리티 원단과 공정기법
✔️여러번 수정을 거쳐 완성된 몸매 예뻐보이는 핏
✔️흔치않아 소장가치 있는 컬러구성(15color)
✔️한번 입게되면 다른거 못입는 마성의 비키니
✔️수많은 후기는 사이트에서 볼수 있지요
.
👙 #제작비키니 구입은 프로필 사이트 주소 ᴄʟɪᴄᴋ👙
.
스마트스토어 #백인영닷컴
실시간 💌 다이렉트, 댓글
네이버톡톡 📲 백인영닷컴
.
.
#셀카 #운동 #데일리룩 #다이어트 #얼스타그램 #일상 #오늘 #헬스 #운동하는여자 #셀스타그램 #쌩얼 #자체제작 #비키니 #선글라스 #수영복 #신혼여행 #여행스타그램 #세부 #보홀 #자유여행 #사이판 #오키나와
Read more
핸드폰이 똥폰되서 화질까지 이모양인가.. 벌써 내일이에요 두달 매일 먹으면서 아..기존에 먹던 깔라만시들과는 다르구나 좋구나를 알고 저신있게 공유하는거에요. 이미 제가 공구했던 사우나크림,스무디 경험하신 분들은 묻고 따지지도 않고 저를 믿고 예약한다고들 진심으로 제가 써보고 먹어보고 혼자알기 아까운 다이어트팁 공유하는거예요!! 오또케 그렇게 다 먹으면서 유지하냐는 질문의 답이 있쥬 저도 나이를 먹어서 이제는 먹으면 다 살쪄요ㅎㅎ 저 공구제안도 협찬도 많이 오는데 정중히 다 거절해요 업체분들 아실꺼여유..ㅎ 같이 저랑 좋은 깔라만시 ... 핸드폰이 똥폰되서 화질까지 이모양인가..
벌써 내일이에요😄
두달 매일 먹으면서 아..기존에 먹던 깔라만시들과는 다르구나 좋구나를 알고 저신있게 공유하는거에요.
이미 제가 공구했던 사우나크림,스무디 경험하신 분들은 묻고 따지지도 않고 저를 믿고 예약한다고들😭
진심으로 제가 써보고 먹어보고 혼자알기 아까운 다이어트팁 공유하는거예요!!
오또케 그렇게 다 먹으면서 유지하냐는 질문의 답이 있쥬 저도 나이를 먹어서 이제는 먹으면 다 살쪄요ㅎㅎ
저 공구제안도 협찬도 많이 오는데 정중히 다 거절해요 업체분들 아실꺼여유..ㅎ
같이 저랑 좋은 깔라만시 먹자요😉
.
🌱단독 최저가+이벤트
🌱오늘 자정 ᴏᴘᴇɴɴ
.
#셀카 #셀피 #운동 #데일리룩 #다이어트 #얼스타그램 #일상 #오늘 #헬스 #운동하는여자 #셀스타그램 #쌩얼 #뷰티 #깔라만시 #마녀의레시피 #다이어트식단 #다이어트팁 #몸매관리 #먹스타그램 #쾌변 #유지어터 #피부관리
Read more
What is your own beauty? Find your own with me. <span class="emoji emoji2764"></span>️ 🐖최근 방송에서 이영자씨의 수영복 자태가 이슈가 되었다. 어쩌면 이런 것이 이슈가 된다는 사회에 ...
Media Removed
What is your own beauty? Find your own with me. ️ 🐖최근 방송에서 이영자씨의 수영복 자태가 이슈가 되었다. 어쩌면 이런 것이 이슈가 된다는 사회에 살고 있다는 자체가 슬픈 아이러니인 셈. 🐖하지만 분명 마르고 인형같은 아이돌들의 몸매에 익숙한 대중에게 리얼 자체인 50대 여인의 수영복 몸매는 센세이션했다. 🐖내가 이 모습을 보고 처음 느꼈던 생각은 ‘섹시하다!’였다! 몸 자체의 문제가 아니라 브라운관을 통해 있는 그대로를 깔 수 있는(?) 용감함은 ‘나에겐 살이나 체중 상관없이 당당하게 추구하는 나만의 행복이 있고 ... What is your own beauty? Find your own with me. ❤️ 🐖최근 방송에서 이영자씨의 수영복 자태가 이슈가 되었다. 어쩌면 이런 것이 이슈가 된다는 사회에 살고 있다는 자체가 슬픈 아이러니인 셈. 🐖하지만 분명 마르고 인형같은 아이돌들의 몸매에 익숙한 대중에게 리얼 자체인 50대 여인의 수영복 몸매는 센세이션했다. 🐖내가 이 모습을 보고 처음 느꼈던 생각은 ‘섹시하다!’였다! 몸 자체의 문제가 아니라 브라운관을 통해 있는 그대로를 깔 수 있는(?) 용감함은 ‘나에겐 살이나 체중 상관없이 당당하게 추구하는 나만의 행복이 있고 내 인생이 있다, 어쩔래?‘라는 메시지를 날리고 있었기 때문이다. 남한테 잘보이려고 쫄쫄 굶으면서 밑바닥 자존감으로 사는 처자들보다 훨 섹시했다. 그리고 사실 드시는 것에 비해 멋진 몸같아요 ㅎㅎ무튼 이영자씨의 모습을 보고 나도 지금 삼십대의 나와 50대의 내 모습을 더 구체적으로 상상해보게 되었다. 🐖요즘은 몸짱과 인간인형이 넘쳐나는 시대다. 인스타그램만 보아도 어쩌면 그렇게 예쁘고 날씬하고 몸 좋은 사람들이 많은지 깜놀란다. 이제 여성의 선명한 식스팩은 쇼킹하지도 않다. 남자는 두말하면 잔소리. 웬만해선 명함도 못 내밀 정도로 캡틴아메리카같은 비주얼의 비현실적 근육맨들이 많다. 🐖현실적으로 생각해보자. 우리는 하루하루 나이가 들고 있고 인생은 갑갑하고 우울한 상황에서 몸으로 인해 어떤 해답을 찾아야 맞는지를 고민해봤으면 한다. 🐖내가 원하는 몸, 원하는 삶의 기준, 원하는 매력과는 무관하게 어떠한 잣대에 맞춰서 몸을 조지고 말리면서 근육근육, 체지방, 체중을 부르짖는 고통을 추가할 것인가 아니면 나만의 무언가를 찾을 것인가의 문제다. 🐖결국 내가 원하는 행복과 섹시함의 기준이 없다면 당신과 나의 다이어트, 운동은 영원히 고통의 굴레에서 벗어나지 못한채 질질 끌려가게 된다. 🐖나는 후자를 택하고 싶다. 가뜩이나 내 맘대로 되지 않고 힘든 삶인데 스스로 내 몸뚱아리까지 저평가하면서 괴로움을 추가할 필요는 없다. 🐖
개인적으노 내 피드를 보면 알겠지만 난 킴카사디안을 좋아한다. 그녀가 좋은 이유는 비주얼 때문이 아니고 에티튜드! 물론 우리 기준으로는 육덕지고 과하고 요상해보일 수 있지만 글로벌리 영향력은 어마어마하다. 80년생에 이혼 두 번에 애가 셋인데 어느 십대 이십대보다 핫하다. 많은 인터뷰에서 그녀는 말한다.
“내가 운동을 하는 이유는 할머니가 되어서도 누드 셀카를 찍고 싶어서에요. 이 몸을 유지하기 위해 매일 새벽 5시에 트레이너와 운동하고 정말 할 수 있는건 다 하고 있어요.” 이게 내가 그녀를 좋아하는 이유다. 사진을 보면 ‘그래, 나 엉덩이크고 육덕지다, 근데 뭐 ㅆ 네가 보태준거 있냐?’식의 느낌이 팍팍 온다. 어려서 당연히 예쁘고 날씬한 것들은 넘볼 수 없는 강력한 섹시함은 바로 이런 에티튜드다. 🐖21살 미코 이후 17년 째 방송을 하고 일을 하면서 나에게도 많은 부정적인 수식어와 안티가 있음을 알고 있지만 늘 그래왔듯 더 상관하지 않기로 했다. 🐖나는 올 여름, 내 인생과 몸과 아름다움에 대한 기준을 명확히 하고 몸을 통해 힘든 인생에 희망의 에너지를 얻고자 열심히 운동을 하고 다이어트한다. 🐖사실 내가 원하는 아름다움은 단순하다. 내가 사랑하는 이에게 아름다울 수 있고 함께 멋지고 건강하게 늙어갈 수 있으면 족하며 미래의 내 아이에게 섹시한 엄마가 될 수 있는 정도면 된다. 같이 운동하고 맛있게 먹고살면 된다. 더 바라는 건 없다. 🐖당신의 몸은 당신의 인생에 어떤 영향력을 행사하고 있는가. 오늘 하루 돌아보며 그것이 행복의 기준에서 벗어난다면 과감히 바꾸어보면 좋겠다. 왜 당신은 먹고 움직이고 사랑하는가. Why? 🐖
이영자의 수영복 자태처럼 자연스러운 아름다움이 더 이상 쇼킹하지 않은 사회에 살고 싶다. 아, 내 고구마 왜 배송 안와. 배고픈데 ㅜ #areumjung #정아름 #diet #workout #자존감 #love #kimkardashian
Read more
2018.01.22 5년간 지냈던 외대앞을 떠난지 한달도 넘었지만 이제야 정리도 끝나고 여유가 생겼다. 5년간 묵은 짐들 때문에 집다운 집으로 못지냈던 것이 진절머리난 터라 이번 집은 ...
Media Removed
2018.01.22 5년간 지냈던 외대앞을 떠난지 한달도 넘었지만 이제야 정리도 끝나고 여유가 생겼다. 5년간 묵은 짐들 때문에 집다운 집으로 못지냈던 것이 진절머리난 터라 이번 집은 최대한 가볍게 집다운 집, 머물고 싶은 집, 집에만 있어도 몸과 마음 건강한 삶의 질을 추구하고 싶었다. 그 마음의 결과로 너무 좋은 사람들의 선물들과 조금의 투자로 인테리어를 완성할 수 있었고, 그 결과물이 참 마음에 든다. 이젠 요리도 많이 하고 더욱더 알찬 집순이의 삶에 충실해야지 나의 버킷리스트를 완성해준 캔들워머를 선물해준 @puda__r 과 세상예쁜 LED시계를 선물해준 ... 2018.01.22
5년간 지냈던 외대앞을 떠난지 한달도 넘었지만 이제야 정리도 끝나고 여유가 생겼다. 5년간 묵은 짐들 때문에 집다운 집으로 못지냈던 것이 진절머리난 터라 이번 집은 최대한 가볍게 집다운 집, 머물고 싶은 집, 집에만 있어도 몸과 마음 건강한 삶의 질을 추구하고 싶었다. 그 마음의 결과로 너무 좋은 사람들의 선물들과 조금의 투자로 인테리어를 완성할 수 있었고, 그 결과물이 참 마음에 든다. 이젠 요리도 많이 하고 더욱더 알찬 집순이의 삶에 충실해야지🙈 나의 버킷리스트를 완성해준 캔들워머를 선물해준 @puda__r 과 세상예쁜 LED시계를 선물해준 @bbing10.29 @1015mingu 그리고 유용하게 쓰일 생필품 선물해준 모든 사람들 앞으로 제가 더욱더 잘할께요💓
.
.
.
.
.
.
#집들이 #집들이그램 #인테리어 #셀프인테리어 #집다운집 #아늑한집 #정리될때까지기다려줘서고마워요 #선물스타그램 #다들넘나감사해요 #자주놀러와요 #맛난거해줄께요 #일상 #데일리
Read more
Loading...