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 #유럽여행 #이탈리아 #피렌체 #우피치미술관 #두오모 #지오또 #시계탑 #피티궁전 #보볼리정원 #메디치 #보티첼리 #야간열차 #italy 5일차 호텔에서 간단히 조식을먹엇다 ...
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#유럽여행 #이탈리아 #피렌체 #우피치미술관 #두오모 #지오또 #시계탑 #피티궁전 #보볼리정원 #메디치 #보티첼리 #야간열차 #italy 5일차 호텔에서 간단히 조식을먹엇다 요거트가 있길래 먹엇는데 유목민족의 그 맛이 또 느껴졌다 징기스칸의 정신력으로 일정시작 우피치 미술관은 아침부터 줄이 매우길다 온라인 예약 내역을 별도의 창구에 가서 티켓으로 받아야한다 내부는 복층에 ㄷ자형태로 되어잇다 복도에는 조각들과 메디치 가문 관련된 인물들로 보이는 초상화가 놓여져있다 미술에 아는건 없고 관심만 많은관계로 종교화들은 그냥 슥 봣다 보티첼리 ... #유럽여행 #이탈리아 #피렌체 #우피치미술관 #두오모 #지오또 #시계탑 #피티궁전 #보볼리정원 #메디치 #보티첼리 #야간열차 #italy
5일차

호텔에서 간단히 조식을먹엇다 요거트가 있길래 먹엇는데 유목민족의 그 맛이 또 느껴졌다 징기스칸의 정신력으로 일정시작

우피치 미술관은 아침부터 줄이 매우길다 온라인 예약 내역을 별도의 창구에 가서 티켓으로 받아야한다 내부는 복층에 ㄷ자형태로 되어잇다 복도에는 조각들과 메디치 가문 관련된 인물들로 보이는 초상화가 놓여져있다 미술에 아는건 없고 관심만 많은관계로 종교화들은 그냥 슥 봣다 보티첼리 다빈치 티치아노가 볼만햇다 잘 모르는 내가봐도 닌자거북이들은 클라스가 다른듯 한국어 오디오가이드도 잇는듯하며 가격은 10유로엿던것같다 현지 한국인 투어 가이드로 오는사람들도 제법많앗다
미술관 밖에는 메디치가의 가주들과 르네상스시대의 유명인들이 멋지게 조각되어잇다 잇어보이길래 사진찍어서 미켈란젤로 사진으로 카톡프사를 바꿧다

두오모를 보기위해 표를 구매햇다 15유로짜리이며 두오모 관련 건물들과 쿠폴라, 지오또(발음주의)시계탑에 들어갈수잇다 예약을 안해서 티켓팅 사무소쪽에서 기계로 삿다 현금은 안먹혓던것같다
대성당부터 봣는데 엄청 특별하고 그렇지는않다 온김에 볼만한정도이다 이탈리아인 직원이 한국말로 안녕하세요 인사하길래 예 하고 인사햇다
두오모 쿠폴라에 올라가면 정작 쿠폴라가 안보이는 관계로 지오또 탑으로 갓다 남산타워에 가면 남산타워가 안보이는것과 같다 지오또 탑은 계단 폭이 좁고 경사가 제법잇어 등산하는 기분이 들엇다 중간중간 쉴수잇는 공간이 잇으나 끝까지 올라가야 피렌체 전경을 볼수잇다

우피치미술관에서 베키오 다리를 건너 직진하다보면 메디치가문의 주 궁전이엇다는 피티 궁전에 갈수잇다 궁전 우측에서 티켓을 판매하고잇다 코스가 크게 두가지인데 하나는 궁전내부의 갤러리를 보는 13유로가 잇고 다른하나는 보볼리 정원을 보는 10유로 짜리가 잇다 루벤스 그림들이 잇다하여 갤러리도 가보고 싶엇으나 오전에 우피치도 갓다왓으므로 정원에 갓다 어찌된일인지 3유로를 할인해줘서 개꿀 표 받아서 정문으로 입장한뒤 1시방향쯤에 앉아잇는 할배한테 가면 정원 입장 가능하다 나름 낮게나마 시내경치를 볼수잇고 예쁜 정원이 아기자기하게 꾸며져잇다 잔디밭에 누워잇는 사람들이 많다 평화롭게 산책하는것을 좋아해서 만족햇다 그런걸 안좋아하거나 일정이 빡빡하면 굳이 안와도될듯하다

다시 다리를 건너 시내에서 쇼핑을햇다 명품계의 원할머니답게 시내에도 온갖 명품 브랜드들이 입점되어잇다
오스트리아로 가기위해 산타마리아 노벨라역으로 갓다 줄여서 SMN역이랜다 위대한 자본주의의 성지인 맥도날드는 역 안과 건너편에 잇다 여기서 빅맥으로 간단히 자본주의의 신에게 예배를 드렷다 포도주가 예수의 피라면 콜라는 자본주의의 성수이다
미리 예매한 야간열차를 테르미니역에서와 같은 요령으로 탓다 출력해온 종이가 티켓역할을 한다 바코드가 잇거나 예약넘버가 잇으면 한낱 종이쪼가리가 티켓 구실을 다 한다 사진은 없어보이게 나왓지만 내부는 피렌체 숙소보다 편햇다 객실 안에서 씻을수도잇으며 간단한 세면도구와 음료가 제공된다 와인맛나는 맥주가잇어 나발불며 먹엇는데 알고보니 11도라 술김에 가게됏다 조식을 음료포함 6가지 고를수잇는데 완전 커스텀이라 6빵 조합도 가능하며 반대로 6딸기잼도 된다 대학생때는 딸기 술게임 잘햇는데 요새애들은 그런거 안하더라 세월이 무상하도다
와이파이는 안터지며 충전은 제한적으로 가능하다 속도는 시간당 80킬로정도 가는것같다 도착 한시간전에 스탭이 깨워준다

피렌체 느낀점

도시가 활기차고 사람들이 친절햇다 골목골목은 오밀조밀해서 냉정과 열정사이에서 주인공이 자전거타고다니는게 절로 생각나는반면 광장은 크고넓다 길거리공연도 많이한다 바닥에 그림그리는사람 기타치는사람 즉석초상화 그리는사람 쓰레기통가져다 드럼치는사람 마차태워주는사람 등등 굉장히 신난다 레푸블리카 광장에는 시내한복판인데 회전목마도잇다 중요 건물들이 두오모 중심으로 왠만하면 도보 15분 안에 접근가능하다

치안은 좋은편이긴한데 벌쳐가 마인깔듯이 그림 바닥에 깔아놓고 밟앗다고 우기며 강매하는 사람들이잇다 나도 걸렷으나 안햇다고 우기고 안삿다 그외에 하이파이브하면서 돈달라는사람도 주의

한국인이 정말많다 과장하면 이태원인줄
영어는 잘 안통한다 나도 개못하는데 현지인은 더못한다 그래도 의사소통은 가능

물가가 좀 비싸다 특히 먹는게 비싼것같다

로마에서 애용햇던 coop이 안보인다 시내에 잘 찾아보면 까르푸가잇으니 고고할것
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moonstar life studio<span class="emoji emoji1f33f"></span> 수많은 이야기가 담긴,, 저의 첫 공간이에요. 집에서 홈오피스로 사용하며 장점만을 생각했지만.. 기물과 짐더미를 가족들이 감당 해 줘야했고 ...
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moonstar life studio 수많은 이야기가 담긴,, 저의 첫 공간이에요. 집에서 홈오피스로 사용하며 장점만을 생각했지만.. 기물과 짐더미를 가족들이 감당 해 줘야했고 살림과 일이 겹쳐 어느날은 24시간 일하는 기분은 덤! 이곳 저곳 출장을 다니며 짐을 싸고 풀고 체력이 방전되는 날이 많았죠.. 내 공간에 대한 로망은 점점 커졌고 여기저기 다니며 많이 보다보니 이전에 없던! 내 느낌을 표현한 공간을 만들고 싶었어요! 그런데 스튜디오의 위치, 장소 선택,,, 생각처럼 쉽지 않았고 계약을 하고도 방치를 2주.... 그러다 내 베프 재현언니 ... moonstar life studio🌿
수많은 이야기가 담긴,, 저의 첫 공간이에요.
집에서 홈오피스로 사용하며 장점만을 생각했지만..
기물과 짐더미를 가족들이 감당 해 줘야했고 살림과 일이 겹쳐 어느날은 24시간 일하는 기분은 덤! 이곳 저곳 출장을 다니며 짐을 싸고 풀고 체력이 방전되는 날이 많았죠.. 내 공간에 대한 로망은 점점 커졌고 여기저기 다니며 많이 보다보니 이전에 없던! 내 느낌을 표현한 공간을 만들고 싶었어요!
그런데 스튜디오의 위치, 장소 선택,,, 생각처럼 쉽지 않았고 계약을 하고도 방치를 2주.... 그러다 내 베프 재현언니 @haute_n_doudou 덕분에 운명처럼 런디지인 @run_design 을 만났습니다. 보여주고 싶었던 나의 감성을 세련된 감각으로 “빠르게”제시 해 주셨고
사슴처럼 예쁜 @s.y__________ 시영 과장님의 센스를 덮어 함께 호흡한 결과물이 완성되었습니다.
시작부터 끝까지 작던 크던 문제는 늘 발생하고 그런 부분 조율하며 해결과정에서 런디자인팀은 프로의 모습을 보여 주셨어요!
덕분에 한달전부터 잡혔던 내 공간에서의 첫 촬영도
아름답게 마칠 수 있었습니다!
화분사랴 조명사랴 이리뛰고 저리뛰고...하루에 소화 할 수 있는 스케줄을 갱신하며 버텼지만 하나하나 내 손길이 닿아 아직도 한번씩 울컥울컥 합니다!☺️
모든 과정에 함께 해준 가족들, 직원들,지인들이 무척이나 고맙구요.
이 공간에서 진행할 촬영 작업들, 쿠킹클래스, 파티,공간렌트등을 통해서 많은 분들이 함께 누릴 수 있기를 바래 봅니다!
그리고!!!
7월 초 오픈파티를 기획중입니다!!!!
두근두근! 조만간 파티관련 공지는 다시 할게요!
#디제이도부른다릉⚡️
♥️
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#문스타라이프스튜디오
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#런디자인 #인테리어 #주방 #키친 #kitchen
#쿠킹스튜디오 #스튜디오 #공간렌트 #cookingclass #소셜다이닝 #렌탈스튜디오 #푸드스타일링 #테이블셋팅
#문래창작촌 #문래동
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🦄 이번 주 5일 ‘목요일’ 오전 11시<span class="emoji emoji1f55a"></span> 드디어 #아루미루팡팡마스크 4차 공구<span class="emoji emoji2728"></span> 라방에서 미리 알려드렸지만<span class="emoji emoji1f481"></span>🏻‍♀️ 4차공구 사은품 #골드바 증정<span class="emoji emoji1f49b"></span> (초미세 진동 마사지바! ...
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🦄 이번 주 5일 ‘목요일’ 오전 11시 드디어 #아루미루팡팡마스크 4차 공구 라방에서 미리 알려드렸지만🏻‍♀️ 4차공구 사은품 #골드바 증정 (초미세 진동 마사지바! 리프팅 굿!ㅋ) 10만원이 넘는 금액을 39,000원 개이득..🤦🏻‍♀️ (사장이 미쳤어요..) 골드바는 스텝1, 스텝2 와 함께 쓸 수 있다는거!!🏻 중력에 쳐진 살들을 미세 진동으로 리프팅 _ ️기본 2박스 (스텝one+스텝two=총12개) ️2박스 + 사은품 ‘골드바’ 증정!! ️오직 김코코 할인가 39,000원 ️구매는 ... 🦄
이번 주 5일 ‘목요일’ 오전 11시🕚
드디어 #아루미루팡팡마스크 4차 공구✨
라방에서 미리 알려드렸지만💁🏻‍♀️
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10만원이 넘는 금액을 39,000원 개이득..🤦🏻‍♀️
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영상 보정 어플 일도 안쓰고 보여드리는 팩 🖤 한번의 신청으로 내가 원하는 주기와 날짜, 요일에 맞춰 받을 수 있고, 피부 단계별로 최적화된 4 STEP !! 1STEP 클리어링: 각질 제거에 탁월하고 자극없는 거즈시트 2STEP 부스팅: 나노 히알루론산 성분을 가득 머금은 와플시트 3STEP 액티베이팅 (하이드레이팅, 브라이트닝, 너리싱): 피부에 유효성분을 그대로 전달해주는 극세사 시트 4STEP 베리어: 피부에 맬팅되어 부드럽게 감싸주는 랩핑 시트 10일 후에 마스크팩 사용 10일 후 피부에 수분이 차오르고 탄탄하게 건강해집니다! 1일 ... 영상 보정 어플 일도 안쓰고 보여드리는 팩 🖤
한번의 신청으로 내가 원하는 주기와 날짜, 요일에 맞춰 받을 수 있고,
피부 단계별로 최적화된 4 STEP !! 1STEP 클리어링: 각질 제거에 탁월하고 자극없는 거즈시트
2STEP 부스팅: 나노 히알루론산 성분을 가득 머금은 와플시트
3STEP 액티베이팅 (하이드레이팅, 브라이트닝, 너리싱): 피부에 유효성분을 그대로 전달해주는 극세사 시트
4STEP 베리어: 피부에 맬팅되어 부드럽게 감싸주는 랩핑 시트
10일 후에 마스크팩 사용 10일 후 피부에 수분이 차오르고 탄탄하게 건강해집니다!
1일 1팩우로 피부 각질 주기를 고려한 4 STEP으로 1일 1팩을 해서 더 체계적으로 피부 케어가 가능합니다 !! 스테디:D만의 2-WAY 마스크팩 사용법: 이지-필 방식으로 마스크 시트는 깔끔하게 꺼내고 파우치 아래쪽 절개선으로 남김없이 짜서 사용 가능합니다. @steady__official
#스테디팩 #정기배송마스크팩 #1일1팩 #마스크팩추천 #여행준비 #바캉스템
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미슐랭 1스타 COSTES 멋진 식사였다 아침을 거르고 일찌감치 업장에 직접 방문해 오픈시간인 12시에 예약을 해뒀다 런치 비즈니스 코스 스타터+메인+디저트 코스 스타터인 ...
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미슐랭 1스타 COSTES 멋진 식사였다 아침을 거르고 일찌감치 업장에 직접 방문해 오픈시간인 12시에 예약을 해뒀다 런치 비즈니스 코스 스타터+메인+디저트 코스 스타터인 아보카도 소스 도미구이가 인상적이었다 헝가리 특산품인 파프리카로 마리네이드한후 프라이팬에 구워 튀긴 고구마와 볶은 파프리카로 서브 하는데 맵지 않고 은은하게 풍기는 향이 ...바로 웨이터 불러서 스파클링 와인 한잔 시켰다,^^;;; 요리가 나오기 전에 갓구운 식전빵하고 이곳 시그니처 칩 그리고 버터가 너무 맛있어서 내일 배타고 떠나는 참전용사 처럼 먹고 있으니....웨이터가 ... 미슐랭 1스타 COSTES
멋진 식사였다
아침을 거르고 일찌감치 업장에 직접 방문해 오픈시간인 12시에 예약을 해뒀다
런치 비즈니스 코스
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스타터인 아보카도 소스 도미구이가 인상적이었다
헝가리 특산품인 파프리카로 마리네이드한후 프라이팬에 구워 튀긴 고구마와 볶은 파프리카로 서브 하는데 맵지 않고 은은하게 풍기는 향이 ...바로 웨이터 불러서 스파클링 와인 한잔 시켰다,^^;;;
요리가 나오기 전에 갓구운 식전빵하고 이곳 시그니처 칩 그리고 버터가 너무 맛있어서 내일 배타고 떠나는 참전용사 처럼 먹고 있으니....웨이터가 와서 "빵좀 더 드릴까요 한다"..민망한 순간이었지만 용기내서 얘기 했다 No thanks!!!!!! 식전빵을 너무 먹은 나머지 메인중간쯤 배가 많이 불렀다...수비드한 헝가리산 소고기 사태요리...아쉬운 순간이었다...맛있는 요리가 눈앞에 있는데 배가 부른 순간만큼 아쉬운 순간은 없다...
그리고 점점 재패니즈 퀴진이 유럽도 점령하고 있음을 느꼈다 부다페스트는 중식당보다 일식당이 많고 파리에 일식당이 천개가 넘는다...오늘 방문했던 코스테스의 경우도 식기와 인테리어에서 노부를 위시한 모던 재패니즈의 영향을 많이 받았음을 느꼈다
6900포린트+Tax12%=7728포린트 약 25유로...추천받은 스파클링 토카이와인 값을 더해도 30유로 중반대에 가격
내가 이제껏 다녀온 나라에선 상상할 수 없는 금액이다 파리에서 싸구려 비스트로에서도 맥주몇잔에 안주 한두개로 40유로를 냈다..
이나라 1인당 연소득이 한국의 반도 안된다
그래서 사실 물가가 싼 도시로만 생각 했는데 서비스 의식과 수준은 서울보다 위다...본인들이 무엇을 팔고 있는지 정확히 알고 있다 프로들이다
파리의 불친절함과 안좋은 기억들 때문인지 부다페스트 사람들의 작은 친절들이 더 크게 와닿는다 좋은 도시다 아름다운 곳이고 또 오고 싶다
#eurotrip #budapest #costes #lunch #유럽 #혼밥 #배낭여행
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불혹에 늦깍이 엄마가 된 내가, 애낳고도 67kg , 굶고 관리하고 나름 방송복귀해서 헤어메이컵 옷으로 가리고 “다빠졌다” “회복됐다”하던때가 60kg, 굳이 몸무게 타령을 하지 않아도, ...
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불혹에 늦깍이 엄마가 된 내가, 애낳고도 67kg , 굶고 관리하고 나름 방송복귀해서 헤어메이컵 옷으로 가리고 “다빠졌다” “회복됐다”하던때가 60kg, 굳이 몸무게 타령을 하지 않아도, 너무나도 예전같지 않은 몸매와 바닥을 치는 체력, 너무 쑥쑥 튼튼자라나는 아이의 성장과 비례하게 급진행되는 노화로 , 지치고 무너져 #나자신찾기 #건강한엄마되기 #100일프로젝트 로 스스로 정한 #나는나를이긴다 프로젝트 #안선영100일다이어트 의 결과물이 고스란히 담긴 #하고싶다다이어트 가 제 눈앞에 펼쳐져 있는걸보니 또하나 아이를 낳은듯 감개무량하고 겁도 ... 불혹에 늦깍이 엄마가 된 내가, 애낳고도 67kg , 굶고 관리하고 나름 방송복귀해서 헤어메이컵 옷으로 가리고 “다빠졌다” “회복됐다”하던때가 60kg, 굳이 몸무게 타령을 하지 않아도, 너무나도 예전같지 않은 몸매와 바닥을 치는 체력, 너무 쑥쑥 튼튼자라나는 아이의 성장과 비례하게 급진행되는 노화로 , 지치고 무너져 #나자신찾기 #건강한엄마되기 #100일프로젝트 로 스스로 정한 #나는나를이긴다 프로젝트 #안선영100일다이어트 의 결과물이 고스란히 담긴 #하고싶다다이어트 가 제 눈앞에 펼쳐져 있는걸보니 또하나 아이를 낳은듯 감개무량하고 겁도 나고 더 열심히 건강히 살아야할 책임감도 느껴집니다.
혼자서 몇달을 , 남들 다 먹고마시는 불금도, 추운날도, 더운날도, 크리스마스날도, 새해도, 내생일도 (헬스) 클럽에서 오롯이 혼자 #나와의데이트 에만 집중했던 #딱100일 .
그냥 뭐가 되겠다 미리계획하고 살빼고 다이어트 제품 모델이되고자 함도 아니요 (이미 처녀때부터 다이어트나 뷰티제품 모델은 꾸준히 해왔습니다) 책을 내기위함도 아니요,
#일단뭐가되든해보자
#내가나를이겨보자 라는 맘이 시작점이었습니다.
그냥 엄마로 아내로 딸로 며느리로, 점점 나자신을 잃어가고 40대여성으로써 #아줌마 라는 딱지붙임으로 “사회적으로 여성성을 거세당한 듯한” 그 느낌이 너무 싫었습니다.
아무도 시키지 않았고, 어떤 결과가 나올지도 나스스로도 몰랐으며, 그저 내가 나의 한계치를 스스로 넓혀가며 해왔던 #내자신과의싸움 에서 감히 결과를 내가 평가하자면 #나는나를이겼다 라고 할수 있을거 같아요.
살이 빠져가는 과정이 이슈화되면서 기사가 많이 났을때 젤 많이 달리는 댓글들이 “돈있고 시간있으면 누가 못하냐” “연예인이니까가능한거”라는 비아냥 거림이었고 그동안 제안받은 수많은 제품중 하나를 선택해 모델이 되었던 기쁨은 잠시, “돈벌라고살뺐냐” “이럴줄알았다”며 팬이었다는 분들의 대놓고 하는 비난도 넘치게 받았습니다. .
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지난 18년간 단 한주도 쉬지않고 해온 방송도, 라디오도,행사도, 책도, 뭐하나도 그냥 쉽게 유지되거나 내가 잘나거나 스타성이 넘쳐서 인기가 많아서 된건 하나도 없었습니다.
내가 지금까지 살아남은 이유는 딱 하나인것 같아요.
그것은 바로. #간절함
20대엔 고생하며 날키운 홀어머니를 호강시켜드려야겠다는 간절함,
30대엔 내가 나를 발전시켜서 더 오래 사랑받는 방송인이 되고프다는 간절함
40대인 지금은 내 아이가 존경할수 있는 건강한 엄마가 되겠다는 간절함 .
매일매일을 연예인이기 이전에 간절하게 그저 가족을 위해 나자신을 위해 열심히 살아나가는 한사람의 여성으로써 저의 경험과 생각들을 여러분과 공유하고싶습니다.
그래서 짧은 sns로 다 표현할길 없는 제 생각과 제맘을 글로 적어 여러분께 전합니다.
#하고싶다다이어트
실은, #간절히하고싶다 #바로어무이이자 #40대여성인 #안선영 #내삶의얘기를.
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미국사시는분들께 신소식전해요@pinkvicky_newyork ・・・ 사실 저는 운이 좋게도 떼오로 언니 공구 제품들을 테스트 해볼 일들이 많은데요.. 좋은것만 구입해서 써봤는데 ...
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미국사시는분들께 신소식전해요@pinkvicky_newyork ・・・ 사실 저는 운이 좋게도 떼오로 언니 공구 제품들을 테스트 해볼 일들이 많은데요.. 좋은것만 구입해서 써봤는데 지인들뿐 아니라 떼오로 미국 팬들께서 공구 요청을 해서 이렇게 진행해요! 7/18-20일까지만 스피루리나와 함께 La Cleaner 공구 해요. 제가 영국에 있을때 이거 두개쓰고 다시마 팩과 소울팩 그리고 와이존 세럼 비타민 샤워 필터 요렇게 제 인생템을과 함께했었어요~ . 미리 선주문 하신분들땜에 금방 소진될듯예상해요. 준비됀 물량 끝나면 당분간 진행 못해용... ... 미국사시는분들께 신소식전해요@pinkvicky_newyork
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사실 저는 운이 좋게도 떼오로 언니 공구 제품들을 테스트 해볼 일들이 많은데요.. 좋은것만 구입해서 써봤는데 지인들뿐 아니라 떼오로 미국 팬들께서 공구 요청을 해서 이렇게 진행해요! 7/18-20일까지만 스피루리나와 함께 La Cleaner 공구 해요.
제가 영국에 있을때 이거 두개쓰고 다시마 팩과 소울팩 그리고 와이존 세럼 비타민 샤워 필터 요렇게 제 인생템을과 함께했었어요~ .
미리 선주문 하신분들땜에 금방 소진될듯예상해요. 준비됀 물량 끝나면 당분간 진행 못해용...🙏 DM 주실때 이름 성함 스피루리나 세럼 크림 셋트 갯수 클렌저 갯수 정확히 알려주시구요.
스피루리나 세럼 크림 셋트 1셋트이상.
클렌저만 하실 경우는 두개 이상 판매 돼요.
스피세럼 크림 클렌저 1셋트시 할인률적용 5%할인
스피셋트 2+ 15%할인🤗🙏😉 쉬핑비는 따로 부과 됍니다. 🤗😉😝
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뉴욕 뉴저지 픽업 가능하시구요👏🙏😉 한국하고 가격만 같아도 진짜 득템이셔요.
한국 할인가랑 맞춰볼려 노력하지만 에어 쉬핑땜에 일단 리테일가격도 해외는 보통 15% 정도 비싸요. 그래도 이번엔 한국가랑 맞추고 또 할인 예상해봅니다 많이 살수록 할인가 좀 높혀볼께요~ 🤗

스피루리나는 진짜 이제 믿고 사는 건강식품인데 화장품이라 너무 좋았어요~ .
그리고 소울이 좋냐? 스피루리나? 다시마? 이렇게 물으시면 아빠가 좋냐 엄마가 좋냐 물으시는거예용 😝😉🤣 다시마는 다시마대로 소울은 소울대로 스피루리나는 스피대로 각자의 매력이 넘쳐용~ ❤️❤️❤️ .
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#Repost @theorohaejung with @get_repost
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#스피루리나화장품 드디어 업뎃되었습니다
스피로 화장품 만드는게 갈변ㅇ되서 엄청힘든데 본사에서 진짜 오랜시간 연구끝에 드디어 해냈어요🤝👏👏👏
크림.세럼 두가지 먼저보여드려요
첫런칭공구라 파격할인있어요
이건 써보시면 깜짝놀라유^^
세럼이지만 앰플 기능을 넣었어요,
또잉또잉 물음표 하신분들 계실꺼에요,
무슨말이냐 하면,
보습의 절대 강자 앰플과 세럼을 한번에 스킨케어해주는 제품으로
세럼이지만 앰플기능도 해서 1가지 제품으로 2가지 효능을 얻을 수 있어요!
속 부터 차오르는 세럼이 촘촘히 에너지를 채워서 맑고 건강한 피부로 만들어줄꺼에요! [스피 앰플 세럼 샤이니 퓨리티 잇 셀프 장점] 01. 스피루리나로 풍부한 영양 공급

필수 5대 영양소와 70여종의 각종 영양성분이 피부에 풍부한 영양을 공급해 줍니다.
02. 365일 피부속까지 촉촉한 자연보습,
불균형한 유/수분 밸런스를 맞춰주는 진정 크림

갈조 추출물, 바다포도 추출물 등 피부진정에 도움을 줍니다.

03. 강력한 항산화

피코시아닌, 베로카로틴, 포도씨 추출물, 감태 추출물 등
❤️미백 ❤️주름 ❤️건성 ❤️지성 모두좋은아이로 꼭 한번써보시면 아실꺼예요
#떼오로언니공구 #SP1 #스피루리나
#한국 #소통 #인친 #코덕 #뉴욕 #뉴욕커 #뷰티 #패션 #미국 #얼스타그램 #몸스타그램 #패션스타그램 #마스크팩 #화장품 #뷰티 #kbeauty #korean #serum #cream #fashion #beauty #follow #natural #koreanskincare #skincare
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오늘의 아침 ! 아보카도가 푹 익지 않아서 오늘은 으깨지 않구 잘게 자르기 ! 대저 토마토가 두개남아서 대저 토마토와 방울 토마토 몇알 .! 양파 1/4 오이 1/2 아보카도 1/2 대저 토마토가 ...
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오늘의 아침 ! 아보카도가 푹 익지 않아서 오늘은 으깨지 않구 잘게 자르기 ! 대저 토마토가 두개남아서 대저 토마토와 방울 토마토 몇알 .! 양파 1/4 오이 1/2 아보카도 1/2 대저 토마토가 짭잘해서 레몬도 안넣어도 맛있었어요 케일에 쌈싸먹으면 꿀맛!:) 요즘 참외도 너무 멋있어서 참외도 함께! , 저는 몇년째 거의 변하지 않고 해온건 아침엔 로푸드 (익히지 않은 음식)을 먹어요. 지켜야지! 가 아니라 아침 이렇게 못먹은 날은 확실이 몸이 조금은 무거워짐울 느끼거든요 ! 과일만 먹을때도 있구 , 스무디를 마셨을때도 있구 , 과일이 쌈을 싸먹을때도 ... 오늘의 아침 !
아보카도가 푹 익지 않아서 오늘은 으깨지 않구 잘게 자르기 !
대저 토마토가 두개남아서 대저 토마토와 방울 토마토 몇알 .!
양파 1/4 오이 1/2 아보카도 1/2 대저 토마토가 짭잘해서 레몬도 안넣어도 맛있었어요
케일에 쌈싸먹으면 꿀맛!:)
요즘 참외도 너무 멋있어서 참외도 함께!
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저는 몇년째 거의 변하지 않고 해온건 아침엔 로푸드 (익히지 않은 음식)을 먹어요. 지켜야지! 가 아니라 아침 이렇게 못먹은 날은 확실이 몸이 조금은 무거워짐울 느끼거든요 !
과일만 먹을때도 있구 , 스무디를 마셨을때도 있구 , 과일이 쌈을 싸먹을때도 있구요 !
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살아있는 효소가 가득 ! 미네랄이 풍부한 야채 과일을 먹으면 아침이 너무 개운하다며!
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과일 쟁이 경험으로 에너지 대사량이 낮은 사람들이 단과일을 많이 섭취하는건 몸에 무리가 가요 .!
상담시 과일식을 해서 몸이 팅팅 붓고 살찐 분도 많구 바나나 먹고 식욕 억제 안되어 위 늘어나구 머리도 빠지구 몸이 부어가는분들 ..이 은근 많으셔요 ㅠㅠ .
몸에 이상 신호가 오는데도 계속 집착 하는건 안되겠지요 .! 남이 좋다고 내게도 좋은건 아니라는것 !
무엇이든 과하면 좋지 않으니 적당히!
하루중 먹는것을 여러가지맛 골고루 드셔보세요^^
바나나 감 파인애플 밥 , 이런식으로 단맛의 섭취만 과잉되면 신장에 무리가 가서 몸이 붓고 아프고 살찌게 되니까요!
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유챌에 식습관 미션은 눈떠서 먹는건 야채 과일 ! 아침 대신 야채 과일 드심 더 좋구요 !
먹구 냉해지는 분들은 차게 먹지 않았는지 체크!보통 냉장고에 있는 야채 과일을 바로 먹으니 냉해져서 드실땐 입안에서 즙을 만든다는 느낌으로 꼭꼭 씹어 먹기 ^^ ,
식단에는 정답이 없어요 그래서 늘 음식 이야기가 조심스러운데!
저는 야채 과일과 친해지고 빵순이아 빵순이 탈출을 하게되구 지독했던 폭식증에서 벗어날수 있게 되었으니까요!
충분히 먹어야 살이 빠지는구나를 알게 만들어준 야채 과일!
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가장 중요한건요!
어떤 음식이든 감사하는 마음으로!
내몸에 좋은 에너지가 될거라는 마음으로 즐겁게 먹는것 !
감정의 하전함을 먹는걸로 채우지 않고 배고플때 먹으면 어떤 음식이든 문제될게 없을거라며^^
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점심도 감사한 마음으로!
즐겁게 드세요!:) ,
전 구리 정규반 끝내구 평촌 가는중!!
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오늘도 신나구 즐겁게 !! 💕💕
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턱당기고 스마일 💕💕 ,
#홈트 #다이어트그램 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #전신순환운동 #다리 #다리교정 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 #과일식 #로푸드 #아보카도 #다이어트식단 #디톡스
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
,,@uchalfamily
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요기 프로필 링크 클릭하면 유챌유라 유튜브로 넘어갑니다 ^^
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그제는 집에서 쉬구 저녁 클래스만 다녀왔구 어젠 오전엔 월정 해변 #우드스탁 카페에서 사진놀이 !요기 당근 쥬스와 당근 케이크가 진짜 맛있어요!:) 사진 포인트도 많아서 사진놀이하기 너무너무 ...
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그제는 집에서 쉬구 저녁 클래스만 다녀왔구 어젠 오전엔 월정 해변 #우드스탁 카페에서 사진놀이 !요기 당근 쥬스와 당근 케이크가 진짜 맛있어요!:) 사진 포인트도 많아서 사진놀이하기 너무너무 좋아용!:) , 어젠 날이 참 맑았는데 바람이 쌩쌔엥~ 그래도 좋았다며! 두번짼 바나나를 좋아하는 저라 바나나 농장에 갔어요! #유진팡 제주바나나는 하나로 마트에서 살수있어요 ! 제주에서 제주 바나나 신나게 먹었는데 기존 먹던 바나나와는 다르게 확 당오르는 느낌도 없고 진짜 맛있었어요!:) , 바나나는 17개의 잎이 나구 꽃잎도 17개 그 사이사이 바나나가 ... 그제는 집에서 쉬구 저녁 클래스만 다녀왔구 어젠 오전엔 월정 해변 #우드스탁 카페에서 사진놀이 !요기 당근 쥬스와 당근 케이크가 진짜 맛있어요!:) 사진 포인트도 많아서 사진놀이하기 너무너무 좋아용!:) ,
어젠 날이 참 맑았는데 바람이 쌩쌔엥~
그래도 좋았다며!
두번짼 바나나를 좋아하는 저라 바나나 농장에 갔어요! #유진팡 제주바나나는 하나로 마트에서 살수있어요 ! 제주에서 제주 바나나 신나게 먹었는데 기존 먹던 바나나와는 다르게 확 당오르는 느낌도 없고 진짜 맛있었어요!:)
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바나나는 17개의 잎이 나구 꽃잎도 17개 그 사이사이 바나나가 자라서 한나무에 17송이가 열린다구! 그리구 수확하면 나무를 자른다구!
큰 나무가 일년만에 자란다니 이제는 바나나 나무처럼 자라라구 말해야 하나용 히히 💕💕
여름에 오면 더 해볼께 많다구 하셔요! 바나나체험만 신청했는데 파파야도 먹어보고 귤이 어떻게 나오는지도 배우구 넘 유익 했어요!:)
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제주 바나나는 네이버 유진팡에서도 구입이 가능한데 제주 가시는 분들은 직접 매장 가서 사시면 훨씬 싸구 이것저것 막 챙겨주셔요!:) 매장과 농장은 위치가 전혀 달라요 ㅠㅠ 농장은 바나나 못산대서 서운했는데 잘못 가서 바나나 득템!! ,
소개해주신 #김녕해변 도 가보구요!
우와 이때 바람이 진짜 세게 불었다며!! ,

수국 사진 찍고파서 간 #휴애리 요긴 사진 포인트들이 있어서 똥손도 그냥 가셔서 누르기만 해도 대충 사진이 나오니 좋다며 큭큭 .
요긴 입장료가 성인 13000원!
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머물렀던곳은 #월정리반달 @weoljeongri_halfmoon ,
6살 남자아이용 장난감과 책도 챙겨주시구 이런 집 렌탈은 처음이었는데 바베큐추가 요금이 없더라구요! 우왕!
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방이 세개여서 어제는 일인 일방 하고 잤다며 ㅋㅋ ,
막 많이 돌아다니는 편은 아니라 여행 정보를 많이 드릴건 없지만 일단 제가 좋았던건 올려보아요!:)
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제가 먹었던건 제 식단 계정 @uchal_yura 에 올릴께용!:) ,
저는 서울로 왔구! 내일 꿈기습은 음향 좋게 함께 해요~💕💕
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매일매일 좋은 변화의 소식으로 가득한 꿈기습! 내일도 신나게 함께해요~
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그냥 문득 예전엔 여행만 다녀오면 살쪄있구 여행가면 운동 못한다구 과하게 걷거나 했는데 여유있게 쉬고 즐기면서 잘먹었더니 얼굴에 광나구 몸은 늘 똑같은게 좋아요!:)
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음식에 대한 생각을 달리하고 늘 호흡하며 온몸이 움직인다는 생각을 하고 느끼게 되니 언제나 운동하는 몸이 되었구 여유라는게 생겨 넘 좋아요!:)
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이 모든게 유챌 덕분!
참 유챌 31차 공지는 이번주 올릴께요!! 한주만 쉬고 스타트 할께요 유챌 방식을 살짝 라이트 하게 바꾸려고 해요!:)
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지금과 같은데 기록방식 통과 기준만 확 낮게 줄일거에요^^30차가 끝이났어두 하시는 분들은 계속 하시죠?^^
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그게 리얼 유챌러니깐 히히 💕💕
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그럼 오늘도 꿀잠 주무시구 우리 내일 만나용!
아 맥시 원피스는 랑앤루 @langnlu 에용!!:) ,
모두모두 예쁜밤 사랑스러운밤 💕💕
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#홈트 #제주도 #월정리 #제주숙소 #생활습관 #제주도여행 데이트 #다이어트 #불면증 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #김녕해수욕장 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 #사려니숲길
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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라방에서 보여드린 #유라뷰티 입니다<span class="emoji emoji1f60a"></span> 좀 더 화사한 모습으로 뵙고 싶었는데 일에 육아에 찌들어 초췌하고 피곤한 모습이어서 아쉽군횽<span class="emoji emoji1f62d"></span> 늦게 보셨던 분들을 위해 다시 피드에 올려드려요! 먼저, ...
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라방에서 보여드린 #유라뷰티 입니다 좀 더 화사한 모습으로 뵙고 싶었는데 일에 육아에 찌들어 초췌하고 피곤한 모습이어서 아쉽군횽 늦게 보셨던 분들을 위해 다시 피드에 올려드려요! 먼저, 뷰티🏻 바르는 순서대로 나열할게요. 1. 랑콤 압솔리 프레셔스 셀 선크림 제일 중요하게 생각하는 부분은 일단 발랐을 때 눈이 시렵지 않아야해요. 눈물이 흐르는 순간부터 그 날 화장은 끝이에요 눈물이 멈추지 않죠. 그리고 촉촉하고 그 촉촉함은 금방 사라지면 안돼요. 스며들면서도 촉촉함이 남아있어서 랑콤 선크림은 괜찮은 것 같아요. 가격이 좀 사악해서 문제.. 2.입생로랑 ... 라방에서 보여드린 #유라뷰티 입니다😊 좀 더 화사한 모습으로 뵙고 싶었는데 일에 육아에 찌들어 초췌하고 피곤한 모습이어서 아쉽군횽😭 늦게 보셨던 분들을 위해 다시 피드에 올려드려요!
먼저, 뷰티💅🏻
바르는 순서대로 나열할게요.
1. 랑콤 압솔리 프레셔스 셀 선크림
제일 중요하게 생각하는 부분은 일단 발랐을 때 눈이 시렵지 않아야해요.
눈물이 흐르는 순간부터 그 날 화장은 끝이에요 눈물이 멈추지 않죠.
그리고 촉촉하고 그 촉촉함은 금방 사라지면 안돼요.
스며들면서도 촉촉함이 남아있어서 랑콤 선크림은 괜찮은 것 같아요.
가격이 좀 사악해서 문제..
2.입생로랑 올아워파운데이션
이건 정말 인생템이에요. 촉촉함 지속력 커버력 발림성..
하나도 놓치지 않은 파운데이션이에요.
하나 쓰고 다른 제품 샀다가 두번 바르고 다시 재구매 했다는요.
너무 좋아요 너무너무. 참고로 저는 민감+건성 입니다.
3. 아르마니 스킨 리터치
이거 없으면 화장을 마무리한 느낌이 안들어요.
꼭 꼭 필요한 내 다크가리기용입니다. 벌써 3번재 재구매한 컨실러에요.
촉촉하게 발리고 커버력도 좋구요. 파운데이션 다음으로 발라주어요.
호수는 매장에서 테스트 해보시고 구매하셔요!
4.바비브라운 내추럴 브라우 쉐이퍼
눈썹 전용 마스카라에요. 저는 어번컬러를 사용하구요.
이것 또한 분신템이에요. 없으면 외출 못해요.
타 브랜드 눈썹 마스카라 중 바비브라운이 제일 나은 것 같아요.
이것도 매장 테스트 필요해요!
5.바비브라운 누드온누드 쉐도우 팔레트
이거는 한정으로 나온 팔레트인데, 제가 산건 다 쓰고 동생꺼 빼앗아서
쓰고있어요. 벌써 걱정이에요.. 100개를 구매해놔야해쓸까?
이거 다 쓰면 이제 눈화장은 뭘로 하지? 바를 때마다 걱정해요..
저 동그라미 친 컬러만 사용하는데, 컬러 이름은 Cement, Wheat 입니다.
위트컬러로 눈두덩이까지 바르고 시멘트컬러로 눈꼬리부분만 발라줘요
그리고 쉐도우는 끝이에요!
6.바비브라운 롱웨어 젤 아이라이너
전 세피아 컬러 사용하고, 눈꼬리 부분에만 스윽 아이라이너해줘요.
라방 보신분들은 아시겠지만 정말 쓰윽 쓰윽 두번이면 라인은 끝!
화장은 정말 쉽게 하는 편이에요.
7.에스티로더 더블 웨어 제로 마스카라
눈 밑 번짐도 없고 근데, 마스카라는 잘 안해요. 특별한 날에 하는 편이에요.
그래서 있어서 써요 ㅋㅋ
8. 나스 블러셔
지나 컬러구요. 코랄이 잘 어울리는 편이여서 요 컬러 사용해요.
일단 블려서 한 것과 안한 것의 차이는 아주 커요. 생기 있어 보이고
한 두살 더 어려보인다는 점, 아주 크죠? 블러셔는 평소 바르는 립 컬러와
맞추시고 매장에서 추천받으시는게 가장 좋아요.
일단 자신에게 맞는 컬러는 찾으시는게 화장하기 편한 것 같아요.
9.쉬드엘 컨실러
저는 21호 사용하구요. 그 많고 많은 비싸고 좋은거 다 사용해봤지만
이 제품이 가장 좋아요. 일단 싸고 한번씩 1+1 행사도 하고 진짜 오래 써요.
스틱과 리퀴드타입으로 듀얼컨실러구요. 스틱은 잡티용 리퀴드는
자연스러운 커버용으로 다크서클 홍조에 아주 좋아요!
10. 바이네프 누메로컬러
저의 취미죠. 좋다는 핫하다는 브랜드의 립스틱은 꼭 사서 소장해야하는 취미..
그런데 늘 쓰는 컬러만 사용한다는거죠...
오늘은 이 컬러를 들고 나와서 알려드린건데, 집에 립스틱은 진짜 많아요
다음에 나눔 해주고프네요😭
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기초✨
세수를 하고 1.포밤 문라이트 토너패드 로 피부정돈을 해줍니다.
각질정돈도 되는 것 같고 엄청 촉촉해요!
그리고 문라이트 세럼을 발라주는데 오늘은 안 가지고 왔어요😭
포밤에 빠지면 이것 저것 다 사게 되는 것 같아요. 바디워시도 포밤이다능!
2.이니스프리 에코 사이언스 링클 스팟 에센스
트러블이 나면 집에서 짜는 습관이 있는데 그게 점점 커지고 번지고 하면서
피부가 난리 난 거예요. 나이도 먹어서 그런지 재생도 안되고
자국도 엄청 오래가구요. 또 완전히 제거가 안되고 그 자리에 또 여드름이 나고
이제는 피부과에서 짜고 염증주사 맞아요.
그리고 자국이 오래 남아 있어서 이니스프리 시카밤 사러 들어갔다가
같이 구매하게 되었어요.
시카밤은 동생추천으로 구매했는데 좋은 것 같아요.
트러블이 스물 스물 올라오기 전에 톡 발라놓으면 진정이 되어요!
3.피부과에서 자국레이저 한번 받았는데
(진짜 심했거든요 한동안 스트레스때문에)
그때 받은 코르테 알엑스 리차징 크림이에요.
히아루론산, 알로에추출물 뭐 피부에 좋은 건 다 들어있는 크림이에요!
이건 다시 살 거예요. 가볍고 촉촉해요.
#더이상글자가안써져요 #강제취침 #안녕
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 #직딩 5일간의 숨막히게 짧은 출장이 끝나고 공항에 떨어지자마자 무언가에 홀린 것처럼 멍한 얼굴로 회사로 복귀했습니다. 5일이란 시간 사이에 중국을 다녀왔어도 며칠 드러누웠을 스케쥴이었는데 ...
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#직딩 5일간의 숨막히게 짧은 출장이 끝나고 공항에 떨어지자마자 무언가에 홀린 것처럼 멍한 얼굴로 회사로 복귀했습니다. 5일이란 시간 사이에 중국을 다녀왔어도 며칠 드러누웠을 스케쥴이었는데 (식당은 한번도 못가고ㅠ 2일은 기내식으로, 2일은 회의실에서 샌드위치와 햄버거로 끼니를 때울정도로.) 브라질을 다녀왔어요. 덕분에(?) 물갈이는 안했네요... 밤길 무섭다는데, 바깥 공기는 차에 탈때만 살짝 맡아보았고...브라질 언니들 이쁘다는데, 사무실은 수질로 따지자면 폐수에 가까워 본적 없네요. 오히려 제가 브라질 남녀노소의 관심만 듬뿍 ... #직딩

5일간의 숨막히게 짧은 출장이 끝나고 공항에 떨어지자마자 무언가에 홀린 것처럼 멍한 얼굴로 회사로 복귀했습니다. 5일이란 시간 사이에 중국을 다녀왔어도 며칠 드러누웠을 스케쥴이었는데 (식당은 한번도 못가고ㅠ 2일은 기내식으로, 2일은 회의실에서 샌드위치와 햄버거로 끼니를 때울정도로.) 브라질을 다녀왔어요. 덕분에(?) 물갈이는 안했네요... 밤길 무섭다는데, 바깥 공기는 차에 탈때만 살짝 맡아보았고...브라질 언니들 이쁘다는데, 사무실은 수질로 따지자면 폐수에 가까워 본적 없네요. 오히려 제가 브라질 남녀노소의 관심만 듬뿍 받았어요. 키 때문인지 다들 '이 어린아이가 본사 감사팀이란 말이야?!' 이런 반응이었거든요...외국인의 노안에 감탄했네요. 알고보니 제가 나름 고령(?)이더라구요! 맙소사!

그간 업무라는게 대부분 지시사항이나 요구사항을 한글로 써주면 지사에 있는 사람들이 현지에 맞게, 또는 상대방에 맞게 수정하고 번역해서 전달하고 전달받는 중간다리 역활을 해왔기에 별 부담이 없었은데, 두바이를 경유하여 22시간을 날아(이게 젤 싸다고...직원을 죽이시렵니까?!) 도착한 낯선 땅에 낯선 사무실에서 국적이 다른 이들과 얼굴을 맞대고 팽팽한 기싸움을 하니, 숨막혀 죽을 뻔 했어요!! 이번 사고가 우리의 문제가 아니라는 결정적 증거를 제시한게 저라서 딸려간 거라 저는 눈알만 굴리고 자료만 건네주고 샌드위치와 크래커만 축내고 있었고, 나머지 사람들은 언성을 높이고 핏대도 높였다가 알아듣지 못하는 농담을 던지자 다같이 껄껄껄 웃기도하는 등 종잡을 수 없는 분위기로 진행됐지요ㅠㅠ 부서장님...저 다신 안갈래요..이건 마치 교회에서 다같이 노래부를때 전혀 몰라서 멀뚱히 서있는 기분이었다구요ㅠㅠ
#나에게왜이런시련을... 어쨌든 잘 마무리 짓고, 벼뤘던 장부 검토를 짬짬히 했고(한시간도 못쉬었단 이야기죠..) 부탁했던 한국컵라면과 한국과자도 전달했고(메일로 어찌나 진지하게 목록을 구체적으로 인원에 맞게 분담까지 해서 적어주던지! 귀여워서 한참을 웃었어요~미션 클리어!!) 수확이 많고 해결한 일이 많아서 한결 가벼운 마음으로.... #늦은밤비행기를탔습니다... #무려이코노미입니다...
#심지어두바이경유입니다... #게다가웨이팅시간포함22시간....살려주세요ㅠㅠ

저는 지금 사무실 책상에 앉아 있습니다. 왜 이런 걸까요ㅠㅠ부서장님 제가 뭘 잘못했었나요ㅠ 다른 분들은 외근을 빙자하여 사라지면서 저를 사무실에 떨궈놓고 가시고ㅠㅠ사무실에 입성하니 다들 칭찬이라고 말하는게 '영어도 한마디 못하는게 해결은 잘하고 왔네.' 라는 철퇴수준의 가시박힌 뉘앙스의 질투어린 시선들이고... 심지어 눈앞에 이 서류들은 뭘까요ㅠㅠ무서워서 커피만 드링킹 중입니다...후아.. 그리고 인친님들은 저 일주일간 연락없다고 많이들 제 손을 놓으셨더라구요..잘가요 그대들~빠이빠이~

브라질 와이파이는 즈~~질 입니다.
간만에 와이파이 찾았을때 인스타 몇번 보고, 친구들과 카톡한게 몇번 주고받은게 일주일의 연락 전부...나의 주말 돌려주세요ㅠㅠ

#얻은건없고잃은건 #건강인듯... #의자에똑바로앉아있기조차힘겨워여ㅠㅠ

#눈치없이해외다녀온기념품달라고손벌리는대리님 #맞기전에그냥니자리로가세요 #나지금시차적응안돼서눈에뵈는게없다네이사람아!!
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#하길동뷰티 #핑크원더x길동상사 잠시 후 11시 핑크원더 호호바오일 추석특집 역대급 프로모션 오픈! A. 호호바오일 50ml 1+1 ️B. 호호바오일 50ml 2+1+파벨라클렌징젤 1통 추가증정 전체 무료배송! . 여러분! 잠시 후 11시입니다️ 50ml 1+1 이런 파격 구성 프로모션은 언제 또 진행될지 미정이에요! 이보다 더 좋을순 없습니다히히 파벨라가 필요하신 분들은 B옵션! 그게 아니시라면 A옵션 추천드려요:) 너무 쟁이실 필요 없어요- 11월 말에서 12월 초에 이른 크리스마스특집으로 100ml 한정판 ... #하길동뷰티 #핑크원더x길동상사
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여러분! 잠시 후 11시입니다❤️ 50ml 1+1 이런 파격 구성 프로모션은 언제 또 진행될지 미정이에요! 이보다 더 좋을순 없습니다😍히히
파벨라가 필요하신 분들은 B옵션! 그게 아니시라면 A옵션 추천드려요:) 너무 쟁이실 필요 없어요- 11월 말에서 12월 초에 이른 크리스마스특집으로 100ml 한정판 진행하니깐요🤭💕 호호바오일은 건성피부, 지성피부, 복합성 피부 모두 사용가능합니다!!!!! 오일 트라우마가 있으신 분들도 핑크원더 호호바오일로 입문하고 7년째 정착하고 있다고 해요!! 기초단계부터 클렌징까지! 모공 속 노폐물을 쭉쭉 뽑아내주고 유수분 밸런스를 맞춰준답니다❤️
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핑크원더 호호바 오일은 이스라엘과 직접 농장과 계약하여 최상의 퀄리티의 1등급 호호바오일을 추출해옵니다:)
이스라엘 중에서도 호호바가 자라는데 최적화 되어있는 환경을 갖고 있는 유일한 농장에서 데려오고 있다고 해요!!
✔️호호바오일 99%, 베르가모트 오일 1%
로레*에서도 이스라엘산은 비싸서 제품에 1% 이내로 넣는데 핑크원더 호호바오일은 무려 99%!!!!!!!!!
원래 제가 호호바오일을 처음에 사용했던 그 초창기때에는 호호바오일이 100%였는데 그 때 누진내를 힘들어하는 분들이 계셔서 냄새만 잡기 위해 베르가모트 오일 1% 를 넣었다고 해요😊
이 베르가모트 오일 1%가 들어가니 스트레스 해소에도 도움을 주어 만족도가 더욱 상승했다고 합니다!
저도 베르가모트 오일이 들어가니 향도 참 좋구 호호바오일을 바를때마다 힐링되는 그런 기분~~~~ 사용해보시면 아실거예요💙
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🎈호호바오일 사용팁
1. 기초 첫 단계에 페이스 오일로 사용하기 (제가 매일 사용하고 있는 방법이죵)
2. 건조한 환절기 때, 미세먼지가 가득한 날엔 클렌징오일로 사용하기!
3. 악건성이신 분들은 호호바오일로 기초 첫단계에 마사지하셔도 좋아요
4. 햇볕강한 휴양지에서 썬번에 고생하는 아이, 어른 모두 핑크원더 호호바오일로 케어!
5. 아기들의 땀띠, 기저귀 발진, 아토피 부위에도 톡톡톡!
6. 메이크업 제품에 믹스해서 쓰기
7. 립밤대신 호호바 오일로 톡톡톡!
8. 립제품과 믹스해서 보습감 충만하게 사용하기
9. 자극적인 필링젤을 사용하고 계시다면 부드러운 각질 케어를 위해 호호바오일을 믹스해서 사용해보세요!
10. 욕실에 두고 쓰기
11. 두피 각질로 고민하시는 분들이라면 샴푸에 호호바오일 한 두방울 믹스해서 샴푸해주세요!
12. 잦은 헤어 시술로 건조해진 머리 끝에 쏙쏙 흡수 시켜주기
13. 큐티클 케어에도 구웃!
14. 여행가면 건조해지는 바디에도 호호바오일로 보습감 채워주기!
15. 반려견 알러지, 땀띠, 건조증 부위에도 톡톡톡!
16. 모기에 물렸을 때 긁지 말고 호호바오일로 톡톡톡 흡수시켜주기!
17. 피부가 뒤집어졌을 때 수면팩처럼 듬뿍 바르고 자기!
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헥헥😱 정말 이렇게 활용도가 어마무시한 아이랍니다~~~~~~~~ 호호바 오일 하나만 있으면 세상 이렇게 든든할 수가 없어욧!💪🏻
바로 오늘! 잠시 후! 길동상사 사이트에서 오전11시부터 금요일 저녁11시까지 프로모션 파격가에 구매하실 수 있습니다!❤️❤️❤️ 1+1 구성은 놓치시면 갸후회각🤟🏻
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#호호바오일 #신생아오일 #임산부오일 #보습오일 #클렌징오일
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이번주말은 사랑하는 엄마의 고향 경상도에서 #밸런사이클 특강 진행하게되었어요<span class="emoji emoji1f49b"></span> - 토요일은 김해에서 일요일은 부산에서 사실 일정이 빡빡해서 혼자만의 여행같은 일정이 되겠거니 ...
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이번주말은 사랑하는 엄마의 고향 경상도에서 #밸런사이클 특강 진행하게되었어요 - 토요일은 김해에서 일요일은 부산에서 사실 일정이 빡빡해서 혼자만의 여행같은 일정이 되겠거니 했는데 김해가자마자 든든한 사촌오빠 등장해주시고, 사촌동생들 만나고, 외삼촌댁에서 든든하게 숙모밥 (김해맛집은 여기) 점심 저녁 집밥먹고, - 부산까지 외삼촌 찬스 부산숙소는 사촌동생 찬스 부산 강의는 일정 타이밍 맞게되서 세상 든든한 우리 @army_trainer 아미쌤의 지원사격🤭 거기다가 부산 맛집과 마무리를 리드해준 오랫만에 봐도 맘 예쁜 ... 이번주말은 사랑하는 엄마의 고향 경상도에서 #밸런사이클 특강 진행하게되었어요💛
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토요일은 김해에서
일요일은 부산에서
사실 일정이 빡빡해서 혼자만의 여행같은 일정이 되겠거니 했는데 김해가자마자 든든한 사촌오빠 등장해주시고, 사촌동생들 만나고, 외삼촌댁에서 든든하게 숙모밥 (김해맛집은 여기) 점심 저녁 집밥먹고,
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부산까지 외삼촌 찬스
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부산 강의는 일정 타이밍 맞게되서 세상 든든한 우리 @army_trainer 아미쌤의 지원사격🤭💛
거기다가 부산 맛집과 마무리를 리드해준 오랫만에 봐도 맘 예쁜 센스쟁이 @sohyang_kim 소향코치도 만나고💛
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진짜 복받은 주말이었습니다!
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더 행복했던건 날 좋은 주말에 함께 에너지 터뜨려주신 회원님들🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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밸런사이클 많이 사랑해주시는 마음 더 크게 느끼고 갑니다!
특히 부산점에서는 예전부터도 많이 문의 주시는 “강사교육과정 문의” 이런 열정가득한 분들이라면 얼른 꼭 함께하고 싶어요💪💪얼은 하반기에 준비 잘 해서 더 좋은 기회 만들어 보겠습니다🙏🏻
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핫한 주말 만들어준 모든분들 싸랑하고 감사해요!!
제대로 마음 툭~~~~풀고 힐링하고 갑니다💛
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두근두근 오늘의 그 두근거림 잊지마시고 자주 보지는 못하지만 온라인 라이브 방송에서, 혹은 특강을 통해 틈틈 만나서 계속 에너지 소통해요
정말 감사합니다👍
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오늘 지금 서울 올라가는 기분이 뿌듯하고 행복합니다
굳굳굳밤😊😆😁
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 # . 저번주부터 여기뉴질랜드날씨 싸이클론와서 비바람에 강풍에 여름이 오는 이시점에 겨울저리가라로 춥더니 결국 겨울에도 안걸리던 감기에 걸려 며칠째 골골하고있다..ㅜ 약먹어도 ...
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# . 저번주부터 여기뉴질랜드날씨 싸이클론와서 비바람에 강풍에 여름이 오는 이시점에 겨울저리가라로 춥더니 결국 겨울에도 안걸리던 감기에 걸려 며칠째 골골하고있다..ㅜ 약먹어도 낫지도 않고 온몸에 맥아리하나도없고 이럴때 정말 영양제 한대맞음 금방회복될텐데.. 이젠 난 그려러니 잊고지내는데 옆에서 신랑이 안쓰러웠는지 그런다. 그러면서 한국가면 링겔 어떻게 못구하냐며 구할수있음 갖고오자고. 그래서 갖고오면 그건 누가 주사놔주는데 그랬더니 자기가 놔준단다.. 오메~~ 그냥 여기선 여기스탈대로 시간의흐름에 내맡기며 낫기를 기다릴게요. 그래도 ... #
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저번주부터 여기뉴질랜드날씨 싸이클론와서 비바람에 강풍에 여름이 오는 이시점에 겨울저리가라로 춥더니 결국 겨울에도 안걸리던 감기에 걸려 며칠째 골골하고있다..ㅜ
약먹어도 낫지도 않고 온몸에 맥아리하나도없고 이럴때 정말 영양제 한대맞음 금방회복될텐데..
이젠 난 그려러니 잊고지내는데 옆에서 신랑이 안쓰러웠는지 그런다. 그러면서 한국가면 링겔 어떻게 못구하냐며 구할수있음 갖고오자고. 그래서 갖고오면 그건 누가 주사놔주는데 그랬더니 자기가 놔준단다.. 오메~~
그냥 여기선 여기스탈대로 시간의흐름에 내맡기며 낫기를 기다릴게요.
그래도 며칠만에 장보러나간김에 머라도 먹어야겠어서 박카스 사옴.
너라도있어서 어디냐. 병중병후회복. 너가최고지. 내몸에 에너지를 부탁해~!!
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🦄 이번주 ‘목요일’ 드디어 4차 공구<span class="emoji emoji2728"></span> 라방에서 미리 알려드렸지만<span class="emoji emoji263a"></span>️ 4차공구 사은품 #골드바 증정<span class="emoji emoji1f49b"></span> (초미세 진동 마사지바! 리프팅 굿!ㅋ) 10만원이 넘는 금액을 39,000원 ...
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🦄 이번주 ‘목요일’ 드디어 4차 공구 라방에서 미리 알려드렸지만️ 4차공구 사은품 #골드바 증정 (초미세 진동 마사지바! 리프팅 굿!ㅋ) 10만원이 넘는 금액을 39,000원 개이득..🤦🏻‍♀️ (사장이 미쳤어요..) 골드바는 스텝1, 스텝2 와 함께 쓸 수 있다는거!!🏻 중력에 쳐진 살들을 미세 진동으로 리프팅 상세 영상은 곧 업뎃 할게용🏻 _ #아루미루팡팡마스크 4차 공구 ️기본 2박스 (스텝one+스텝two=총12개) ️2박스 + 사은품 ‘골드바’ 증정!! ️오직 김코코 할인가 39,000원 ️구매는 ... 🦄
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#유럽여행 #오스트리아 #빈 #비엔나 #린츠 #5fingers #슈테판성당 #호프부르크왕궁 #시청 #벨베데레궁전 #쇤브룬궁전 #austria #wien #domkircheststephan #hopfburgpalace #belvedere #schonbrunn 7일차 숙소 근처에 있는 동네 뒷산에 올라갔다 높이는 2천미터정도 30유로내면 왕복 케이블카를 탈수잇다 높은데라그런지 눈도있고 할슈타트 호수가 잘 내려다보인다 그 마을들이 5개의 손가락같다하여 5핑거스라 한댄다 장수돌침대처럼 마을이 다섯개 차끌고 ... #유럽여행 #오스트리아 #빈 #비엔나 #린츠 #5fingers #슈테판성당 #호프부르크왕궁 #시청 #벨베데레궁전 #쇤브룬궁전 #austria #wien #domkircheststephan #hopfburgpalace #belvedere #schonbrunn
7일차

숙소 근처에 있는 동네 뒷산에 올라갔다 높이는 2천미터정도 30유로내면 왕복 케이블카를 탈수잇다 높은데라그런지 눈도있고 할슈타트 호수가 잘 내려다보인다 그 마을들이 5개의 손가락같다하여 5핑거스라 한댄다 장수돌침대처럼 마을이 다섯개

차끌고 반납장소인 린츠까지갓다 가는길에 좋은 풍경들이 많이 잇어 중간중간 내려 경치감상햇다

차 반납하고 마을기차역에서 탓는데 반대방향을타고말앗다 다음차가 한시간뒤에와 예정에없던 마을구경을햇다 어쩐지 렌트 직원이 택시불러줄까 물어보더라 쨋든 마을은 평온하여 보기조앗다

빈 도착하여 슈테판대성당과 호프부르그 궁전의 야경을 보앗다 호프부르그 궁전은 안쪽까지 무료로 아무때나 갈수잇는듯 이쪽에서 시청쪽을보면 경치가 아주좋다

7일차 끗
8일차

벨베데레 궁전에갓다 정원이 넓고 보기좋앗다 내부 미술관에는 다양한 그림이 잇는데 역시나 클림트의 그림이 볼만하엿다

지하철타고 쇤브룬궁전 이동 황족 일가의 방들을 둘러보앗다 비가 갑자기 내리다가 해가낫다가를 반복해사 미리 입장이 안되고 예약한 시간에 맞춰 가야햇다 한국어 오디오가이드가잇어 이해하기 쉬웟다 밖에나와서 마차도 타보앗다 25분정도에 65유로 내고 궁전 뒤편을 한바꾸 도는건데 외국인 가족이랑 쪼인해서 비교적 싸게갓다

저녁에 한국인 여행객 한분 합류해서 립을먹고 야경을봣다 어제 가까이가지 않앗던 시청건물을 보고왓다

8일차 끗
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171002~07 태국여행 둘째날 아침일찍 공항으로 돌아가 벨트래블 서비스를 이용, 방콕에서 파타야로 넘어옴! 케이프 다라 리조트로 들어와따~ 날씨가 영 꾸리꾸리해서 으음.... 리조트 ...
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171002~07 태국여행 둘째날 아침일찍 공항으로 돌아가 벨트래블 서비스를 이용, 방콕에서 파타야로 넘어옴! 케이프 다라 리조트로 들어와따~ 날씨가 영 꾸리꾸리해서 으음.... 리조트 수영장도 있었는데 원래는 두 개이나 하나는 하필 그 때 공사중이었고 다른 하나는 저녁까지 운영을 안해가지고... 수영장 옆에 바도 있고 거기서 쓸 수 있는 무료 음료쿠폰도 받았는데 써보질 못하고ㅠㅠ 아쉽... 그리고 몽키트래블로 미리 예약해 놓은 산호섬 오후 투어를 하려고 배를 타고 섬으로 들어감! 미리 패러세일링도 신청했겠다 아주 익스트림한 경험이 되겠군ㅎㅎ ... 171002~07 태국여행 둘째날
아침일찍 공항으로 돌아가 벨트래블 서비스를 이용, 방콕에서 파타야로 넘어옴!
케이프 다라 리조트로 들어와따~
날씨가 영 꾸리꾸리해서 으음....
리조트 수영장도 있었는데 원래는 두 개이나 하나는 하필 그 때 공사중이었고 다른 하나는 저녁까지 운영을 안해가지고... 수영장 옆에 바도 있고 거기서 쓸 수 있는 무료 음료쿠폰도 받았는데 써보질 못하고ㅠㅠ 아쉽...
그리고 몽키트래블로 미리 예약해 놓은 산호섬 오후 투어를 하려고 배를 타고 섬으로 들어감! 미리 패러세일링도 신청했겠다 아주 익스트림한 경험이 되겠군ㅎㅎ 하는 와중 가는 도중에 온 무전... 패러세일링이...날씨때문에 취소가 되었단다...´Д`! 그러나 익스트림은 전혀 부족하지 않았다.. 우기로 비가 오는 날씨의 바다를 가르는 모터보트는 놀이공원 후룸라이드의 뺨을 왕복으로 갈기는 익스트림을 보여줌ㅎ 그래서 내릴 때 쯤엔 내 손이 옆에 앉은 김모양에 의해서 저렇게...... 어쩐지 손에 감각이 없더라ㅎ
그래서 그냥 산호섬으로 바로 들어가 물놀이를 하는데...햇빛이 안 나고 비는 주룩주룩 오는데 이게 산호인지 흙탕물인지 뭔지...ㅎ....예? 에메랄드요? 어디가요?; 패러세일링 취소된 겸 그 돈으로 홍학(=클로이) 튜브를 빌려 놀았다... 섬 안에 먹거리 파는 가게들도 비와서 다 문 닫았쓰ㅠㅠ
숙소로 돌아오고나서는 씻고 푸팟퐁커리와 모닝글로리를 먹으러 뭄알러이 싸이쌈을 찾아감!
새우와 땡모반도 시켜 뇸뇸했따ㅎ 역시 푸팟퐁커리 맛있어... 왜 부평 방콕익스프레스 문닫은거죠...왜때문에...푸팟퐁커리 부평에서도 먹을 수 있지! 라고 생각해서 푸팟퐁커리는 이걸 처음이자 마지막으로 먹곤 갔다 와서야 부평점이 문 닫은 걸 알아서ㅠㅠ뜨흦끄흡...
그리고 오는 길에 편의점 들러 맛있고 개좋은 (의심스러운)컵라면을 뒤로 하고 맥주와 과자 아이스크림 겟ㅎ 여행의 마무리는 맥주지! ...했으나 맛없었다ㅎ
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<span class="emoji emoji1f338"></span> 이번 4차공구 조금 오래해보려고 했지만<span class="emoji emoji1f525"></span> 우리 고객님들 골드바구성 좋은거 넘나 잘 아심...<span class="emoji emoji263a"></span>️ 아무래도 물량땜시 주말 안에 마감될 것 같아요<span class="emoji emoji1f63f"></span> 본사 확인 후 최대한 물량 빼놓을게용!!!! 이번 ...
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이번 4차공구 조금 오래해보려고 했지만 우리 고객님들 골드바구성 좋은거 넘나 잘 아심...️ 아무래도 물량땜시 주말 안에 마감될 것 같아요 본사 확인 후 최대한 물량 빼놓을게용!!!! 이번 4차공구 지나면 골드바구성은 없을예정입니다ㅜ 아루미루팡팡 미친구성ㅋㅋ 놓치지마세요️ 오늘 하루 종일 정신이 없음ㅜ 나란 존재 화이팅이여..!! _ _ #아루미루팡팡마스크 4차 공구오픈 프로필 사이트주소 클릭 고고️ 라방에서 미리 알려드렸지만🏻‍♀️ 4차공구 사은품 #골드바 증정 (초미세 진동 마사지바! ... 🌸
이번 4차공구 조금 오래해보려고 했지만🔥
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 #InstaSize #월드벤쳐스 #여행 #로비아 #팀 #식구 #문의 #즐겁게 #사업 <span class="emoji emoji1f531"></span>월드벤쳐스, 월벤... 오늘 하루 정말 어떻게 지나갔는지 모르겠네요. 여기저기서 참 많은 분들이 ...
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#InstaSize #월드벤쳐스 #여행 #로비아 #팀 #식구 #문의 #즐겁게 #사업 월드벤쳐스, 월벤... 오늘 하루 정말 어떻게 지나갔는지 모르겠네요. 여기저기서 참 많은 분들이 그동안 눈팅만 하시다가 마치 약속이라도 한 것처럼 수 없는 문의전화와 톡을 주셨네요? 이유가 뭘까요...? (흐흐...) 더 이상 한분한분 답변해드리기가 어려워서 제 머릿속에 있는 몇가지 정리해드리겠습니다. 핵심. 월벤은 여행 멤버쉽입니다.♡ 월벤 여행 멤버쉽에 가입해서 피해보는 경우는? 여행을 안가는 것 뿐입니다 ㅋㅋㅋ 여행도 관심없고 ... #InstaSize #월드벤쳐스 #여행 #로비아 #팀 #식구 #문의 #즐겁게 #사업 🔱월드벤쳐스, 월벤... 오늘 하루 정말 어떻게 지나갔는지 모르겠네요.
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저 쿡쿡 찔러보시지 마세요^^;; 상상 초월한 고 퀄리티의 서비스를 제공하고 여행관련 방대한 검색기능을 활용할 수 있으며
다른 곳에서 구할 수 없는 티켓 또는 호텔룸을 예약할 수 있다, 크루즈가 싸다, 등등
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가끔 저가 여행사의 상품들과 비교하고
갸우뚱 하시는 분들 계신데용
VIP여행을 저같은 평범한 사람도 저렴한 가격으로 간다는 것.
싸구려 여행 패키지와 비교하시 말아주세요

단지 싸게 여행을 즐기고 싶으시다면
기존에 여행사를 이용해서 가장 싼걸로 이용하시면 되시구용 ^^ 고품질 여행상품을 누리며 그것을 주변에 소개하고 자랑하면 살림살이가 나아지는 마케팅.

한번 해보고 싶으시다면 그때 연락하십시옹~~~!!! 지금까지 가입하신 제 파트너분들중에 소개같은거 귀찮다며 ㅋㅋ
그냥 여행만 즐기겠다는 분들 많으세요. 그럼에도 그분들이 계속 멤버로 남아계신 건 그럴만한 이유가 있기 때문이겠죠.?? 이 사업이 국내에서 합법이냐구요? 아니오.
그럼 불법이냐구요? 아니오.

현재 한국 오픈을 앞두고 때가되면
국가 승인으로 합법화 되는 그 시점... 점점 다가오네요.

한국에 들어온다, 안들어온다? 
많은 말들이 있었지요?
상관없습니다.
앞으로 어떤일들이 일어나는지 한번 지켜보세요 으하하하... 오늘 연락오신 분들...다 설명 못드려 죄송하구요
내일은 또 내일의 해가 뜨니
순차적으로 연락드리겠습니다 !!!!! 사랑합니다. 월벤.드림트립.로비아. 모든 우리 월벤 가족여러분~~~ 앞으로 우리 하이클래스팀
더더더 바빠지겠지만
건강 챙기면서 달리자구요 !!!!! 브라보~~♥
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"<홈페이지제작 소개> - - - 쇼핑몰 또는 홈페이지를 운영하실 계획이신가요? 내가 판매 하고 있는 서비스 혹은 물품과 관련하여 나에게 맞는 광고솔류선을 통하여 매출을 ...
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"<홈페이지제작 소개> - - - 쇼핑몰 또는 홈페이지를 운영하실 계획이신가요? 내가 판매 하고 있는 서비스 혹은 물품과 관련하여 나에게 맞는 광고솔류선을 통하여 매출을 이끌어내는 것은 정말 중요한 것이 아닐까 싶습니다. 실제로 마케팅과 연관하여 쇼핑몰 하나가 흑자와 적자를 가르는 기 준점이 되고 있기도 합니다. 견적을 받아보고 가격이 너무 비싸서 엄두가 나지 않는 분들도 계실거에요~ 하지만! 저비용 고효율을 모토로 타 웹사이트제작업체와 차별화되고 퀄리티는 고퀄인, 비용은 획기적으로 줄인 홈페이지제작업체 모도시(MODOSI)입니다. ... "<홈페이지제작 소개>
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쇼핑몰 또는 홈페이지를 운영하실 계획이신가요? 내가 판매
하고 있는 서비스 혹은 물품과 관련하여 나에게 맞는 광고솔류선을
통하여 매출을 이끌어내는 것은 정말 중요한 것이 아닐까 싶습니다.
실제로 마케팅과 연관하여 쇼핑몰 하나가 흑자와 적자를 가르는 기
준점이 되고 있기도 합니다. 견적을 받아보고 가격이 너무 비싸서

엄두가 나지 않는 분들도 계실거에요~ 하지만! 저비용 고효율을 모토로
타 웹사이트제작업체와 차별화되고 퀄리티는 고퀄인, 비용은
획기적으로 줄인 홈페이지제작업체 모도시(MODOSI)입니다. 고객의

입장에서 생각하는 본 사는 1위도, 최고도 아닙니다. 자신들이 이 분
야에서 1위다, 최고다 말하는 이들이 많지만 빠르게 변화하는 온라인
시장에서, 광고 시장에서 항상 발 빠르게 뛰어다니며 노력하는 곳 !

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* 작업기간은 보통 7~14일 안으로 난이도에따라 상이합니다.
* 궁금하신 점이 있으시면 메시지를 남겨주세요-----------------------------------------------------------------------------------------------동궁초등학교 아웃사이더아트미술관 아반떼MD 롤팩 가산로96번길 정부청사역 #지방시판도라 #난괜찮다 홈페이지제작 메트리스케어 가산문화센터 #상남동 #페미니즘 080220 구파발역 #풀드포크 #라이브경마 남성사이트순위 오오야마 #이천쇼핑몰제작 신인가수 충청주택 운교1길 일산 충주홈페이지제작 치과광고 안성정신과 속리산복지회관 풀잎전원유치원 보산역 모도시 품질경영기사 정상회담 명일빌라 백범로51길 #예산맛집 #병장곰신 불광 블로거마케팅 군산풍문초등학교 패션부자재 운화철물상사 이마트 구리시 용산홈페이지제작 명품도 칼슘비료 상현그린힐 #블로거마케팅 천공의 성 라퓨타 단성면 모바일통합검색 세련된남자 과일 전북여자고등학교 장호공업고등학교 갈마동 #류승완감독 블로그관리대행 수완지구송네일 크린랩 가온빌라 다대로257번길 남구로역 싸이트구축 기형도 식당CCTV #영원해요 #애완곤충 백향숯불갈비 셀프세차장 #고추장삼겹살 보문 홈피제작가격 모서리살 글러브밴드 남덕유분소 청계길188번길 사가정역 #세젤짱 #잘못을 천안홈페이지제작 기사 윌리엄 광주종합고등학교 21세기입시학원 위니아벽걸이에어컨 운서 #화이팅👊🏻 #크래프트맥주 쇼핑몰 아프리카나 커피바리스타자격증 #싸이트구축 안정연립 송내대로205번길 #중랑캠핑숲 #솔로앨범 광양시 구로쇼핑몰제작 캠핑카 유아책상만들기 EHS테크루브 #곳다비플라워 #왁싱속눈썹메이크업네일 벤츠A클래스 유성 전주홈페이지제작 은재 #주말엔숲으로 인터넷가입확인 인천레미콘 #대구행 홈페이지전문제작 은천동 #화성에서온남자 #람무룩 포스트 034120 광고업체 1급경춘자동차공업사 #병맥 UCC 신풍면 페북포스팅 #잘하자"
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안녕하세요<span class="emoji emoji2764"></span>️ 오늘은 #하체통통 에대해 포스팅 해볼까해요!!<span class="emoji emoji1f603"></span> . 하체가 통통 하신분들은 레깅스,스키니진 입기가 꺼려지고, 유행하는 옷들도 다 부담스럽고... 하체에는 ...
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안녕하세요️ 오늘은 #하체통통 에대해 포스팅 해볼까해요!! . 하체가 통통 하신분들은 레깅스,스키니진 입기가 꺼려지고, 유행하는 옷들도 다 부담스럽고... 하체에는 스쿼트가 좋다 런지가 좋다고 하지만 말대로 닥치고 스쿼트 닥치고 런지 햇다가 더 굵어질까봐 더 단단해질까봐 더 튼실해보일까봐 너무너무 걱정 되시는거죠 ㅠㅠ . 먼저 하체가 고민이신 분들은 제생각에 두가지 케이스가 있는 것 같아요 . 첫번째는 #근육형하체 에요. 이런 분들은 허벅지부터 종아리 까지 물렁한 살이 많다기 보다 근육질 처럼 단단하고 종아리에 알 이 많은 ... 안녕하세요❤️ 오늘은 #하체통통 에대해
포스팅 해볼까해요!!😃
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하체가 통통 하신분들은 레깅스,스키니진 입기가 꺼려지고, 유행하는 옷들도 다 부담스럽고...
하체에는 스쿼트가 좋다 런지가 좋다고 하지만 말대로 닥치고 스쿼트 닥치고 런지 햇다가 더 굵어질까봐 더 단단해질까봐 더 튼실해보일까봐 너무너무 걱정 되시는거죠 ㅠㅠ😂
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먼저 하체가 고민이신 분들은 제생각에 두가지 케이스가 있는 것 같아요🙆
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첫번째는 #근육형하체 에요.
이런 분들은 허벅지부터 종아리 까지 물렁한 살이 많다기 보다 근육질 처럼 단단하고 종아리에 알 이 많은 경우 인데요!
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먼저 이런 체형에 대해 말씀 드릴게요🙂🙂
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근육형 하체의 원인은??
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어릴때부터의 생활 습관이나 자세의 영향이 크다 (예를 들어 종아리가 알이 심한경우는 걸음 거의가 거의 대부분, 올바른 근육 사용으로 걷는게 아니라 종아리 근육에 체중이 많이 실리도록 걸어다닌다) ,어릴 때 운동 선수 였다 (육상, 체조 등등) , 타고나게 유전적인 경우 등등 이있는데요. .
하체가 근육으로 딴딴한 분들은 중량을 많이 드는 스쿼트나 레그 익스텐션 ( 헬스장에서 무릎을 펴면서 정강이로 무게를 드는 동작 앞 허벅지를 키울때 많이 하는 운동) , 레그컬 ( 햄스트링 뒷 허벅지에 무게를 실어 엎드린 자세에서 무릎을 구부려 실시하는 운동)
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등은 피하시는게 좋아요!
요가처럼 스트레칭이 많이 들어간 운동이라 던지 필라테스를 해도 하체 근육을 최대한 내몸의 체중정도만으로만 실시할수 있는 운동들을 하시는게 제일 좋으세요!🙃🙃
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그리고 코어 운동을 많이 해서 걸어다닐 때나 어떤 운동을 해도 복부에 힘이 집중 되도록 하시는게 좋구요.❤️
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걸음 걸이 체크도 매우 중요하답니다.🙌🏻
본인 신발을 체크 해보세요. 혹시 바깥쪽이 심하게 닳지믄 않았는지 .😅
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그럼 바깥쪽으로 무게중심이 쏠린다는 증거인데 그렇게 되면 허벅지 바깥쪽이 발달 할 수 밖에 없어요!😂😂
엄지발가락 까지 땅에 꾹꾹 누르며 걸어다니고 팔자나 안짱다리 걸음 보다는 바르게 일자로 걸어다니는 연습이 제일 중요하세용!👍🏻
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물론 운동도 중요하지만 이런 디테일하고 섬세한 평소 습관들을 고치고 체크해 나가시는게 몸을 변화시키는데 더 중요한 역할을 해요^^😀
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#고관절 스트레칭도 많이 해주셔서 허리근육과 허벅지 앞쪽 근육을 항상 이완 시켜 주셔야 하세요 ( 운동 전 후 필수 )🙈
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그리고 유산소 운동도 많이 해주시는게 좋은데 제일 추천 해드리는 유산소 운동은,
#싸이클 이에요! 싸이클 타실때 앞다리 힘으로 미는 느낌이 아니라 배에 긴장감을 유지해주시고,
페달을 밟는 강도를 조금 약하게 하셔서 가볍게 빠르게 돌려주시는게 제일좋아요! 20분 이상 해주시는게 좋구요^^💕
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식사는 기름진 육류 나 , 튀김 ,지방함량 많은 유제품 ( 치즈, 피자 , 크림 파스타 ) 은 피해주세오😱
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이런 음식들은 지방+근육 형성을 빠르게 도와 근육을 더 크게 해준답니다 ㅠㅠㅜ ( 벌크....😫)
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스트레칭을 할때도 발가락 발바닥 발모양 골반위치들을 꼼꼼히 체크해주셔서 #바른정렬 로 스트레칭 해주시구오,
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스트레칭은 쉽게 편하게 하시면 안되요 ㅠㅠ☝🏻️
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아 내다리 얇아져라 이뻐져라 라고 생각하시면서 호흡을 길게 해주시면서 호흡과 함께 쭉쭉 늘려주는 상상을 하면서 1분 정도 해주세요!!!🙂
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잠깐 누르고 찔끔 아프고 "아 다했다" 하시면 효과 없으세요😱
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그리고 일주일에 한두번 가지곤 안되요!
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적어도 하루에 10-20분 한번은 필수☝🏻️ 최대한 틈나는 대로 자주 해주시구요😊😊
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하체 근력 운동을 할때도 예를 들어 스쿼트라면 빠르게 횟수를 채우는 느낌으로 하시면 펌핑이 잘되어 근육이 커지기 좋아요😅
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그게아니라, 천~천히 여러번 근육이 뜨거워지는 느낌으로 다리를 길~게 쓰려고 상상하시는게 중요해요!!!!!!!
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이거 정말 중요합니다 ㅠㅠ 만약 여성스런 라인 만드는 "발레" 를 한다쳐도 그냥 동작을 흉내내듯이 빠르게 하면 발레리나 같은 라인은 안생겨요.
그 순간에도 발레리나 처럼 길고길고 가늘게 뻗어나간다 라는 생각으로 머리로 먼저 상상하며 몸이 자연스럽게 운동 되도록 하시는 훈련을 습관화 하셔야 하세요😄😄
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그리고 젤 중요한건☝🏻️☝🏻
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아무리 운동을 많이하고 잘했어도 먹는거 식단에서 무너지시면 안되세요 ㅠㅠ🙂🙂
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항상 강조하는 " 조금씩 자주" "영양가 골고루" "소식하는 습관" "자극적인 음식말고 건강한 식습관으로 고치
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가끔 이렇게 비교해보면 아 내가 예전에 이랬나?하면서 변화에 혼자 놀라구 그래요 확실히 긴 얼굴이 짧아지구 뭔가 정돈된 느낌 웃긴건요 젊을때 진짜 얼굴을 모르겠다는거에요..언제부터 ...
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가끔 이렇게 비교해보면 아 내가 예전에 이랬나?하면서 변화에 혼자 놀라구 그래요 확실히 긴 얼굴이 짧아지구 뭔가 정돈된 느낌 웃긴건요 젊을때 진짜 얼굴을 모르겠다는거에요..언제부터 얼굴이 틀어졌는지 알수가 없어요 그냥 대충 느낌엔 애플이 낳고서 부터 틀어진듯 한데 젊을땐 다 셀카 각도로 찍은 사진밖에 없어서 진짜 제얼굴을 모른다며 하하. 여러분 꼭 비포 사진 찍어두세요!! , 유챌러분들 만날때마다 인사가 와 진짜 예뻐 지셨네요 인데요! 진짜 신기하게 6개월이상 일년이상 되신분들은 양악 수술 한것 마냥 얼굴 큰틀이 달라지는게 제일 신기한것 같아요 ... 가끔 이렇게 비교해보면
아 내가 예전에 이랬나?하면서 변화에 혼자 놀라구 그래요
확실히 긴 얼굴이 짧아지구 뭔가 정돈된 느낌
웃긴건요 젊을때 진짜 얼굴을 모르겠다는거에요..언제부터 얼굴이 틀어졌는지
알수가 없어요 그냥 대충 느낌엔 애플이 낳고서 부터 틀어진듯 한데
젊을땐 다 셀카 각도로 찍은 사진밖에 없어서 진짜 제얼굴을 모른다며 하하.
여러분 꼭 비포 사진 찍어두세요!!
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유챌러분들 만날때마다 인사가 와 진짜 예뻐 지셨네요 인데요!
진짜 신기하게 6개월이상 일년이상 되신분들은 양악 수술 한것 마냥 얼굴 큰틀이 달라지는게 제일 신기한것 같아요 :)
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머리가 작아지니 비율도 무척더 좋아지구요!

탈모 개선 피부 좋아지구 생리 시작하고 통증 개선 뱃살쏙 체형 교정 등
뭐 이런건 이제 일도 아니니까요 !😊
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이제 몸의 변화는 당연하구 마음의 변화와 함께 새로운 꿈을 꾸고 꿈일 이뤄가는 분들이 늘어가 매일이 더욱 설레어요 ^^
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제가 호흡 관련 피드를 올린지도 일년이 훨씬 넘었는데 아직도 구경만 하신다면 이제는 정말 함께 해보셔요!
하루 열번의 호흡이라두요 ^^
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제가 허리를 다치구 느낀건요 얼굴 교정은 몸 교정하고 관련이 있지만 또 또 몸이비뚤어진다고 얼굴이 틀어지는건 아니라는걸 느끼게 되었어요 .
사고 이후 허리가 확 굳고 비뚤어졌을 때에도 크게 얼굴이 변화하지 않고
꾸준하게 계속 좋아진건 역시 호흡 덕분,

초기에 아무것도할수없구 누워만 있었을때엔
호흡 으로 몸구석구석을 스트레칭 해주었어요.
골반 호흡은 골반을 감싸고 있는 요방형근 대요근 소요근등을 풀어주는데 큰 도움이 되었구요

또 후호흡은 척추를 지나는 경락들을 풀어주기에 통증 완화에도 무척 도움이 되었구요!

동양 의학에선 경락 이라는 에너지 통로를 중요시 하구 경락은 몸을 구성하는 기 혈 진액이 흐르는 통로인데
그 흐흠이 정체 되면 통증을 느끼거나 피부가 파이는 변화가 나타나기에 이 흐름이 좋아지면
통증 개선 피부가 좋아질수밖에요!
. ,
타인이 해주는 마사지는 겉에서 풀어주지만
호흡은 안에서 우리가 풀어주는 속을 풀어주는 마사지라
제대로된 호흡을 하게 되면 척추 하나하나, 두개골까지 숨쉬게 되어
몸이 굉장히 편안해 진답니다.

특히 경장근 사각근 두직근 두장근등 스트레칭으로는 잘 안풀어지는 목을 둘러싼 근육들이 정말 편안하게 풀어지며
클래스를 하면 호흡이 끝난직후 안돌아갔던 목이 잘돌아가는걸 경험 하시지요!^^ 온몸이 숨쉬고 살아있게 만드는 호흡.
후 호흡을 기본으로 각 몸에 집중하며 몸 구석구석을 풀어주면 그 어떤 스트레칭보다 개운하고 시원한것 같아요. ,
제대로 몸을 느끼는 호흡을 알고 느끼게 되면 단순하게 앉고 서고 누워 있는 동작에서도 운동하듯 몸을 쓸수 있게되고
기존에 하시던 운동을 전혀 다른 느낌으로 할수도 있게 될거에요!
그만큼 가장 기초가 되는것이 바로 호흡이라는것.
근데 이 호흡을 잘못된 방식으로 수련을 하거나 또 너무 몸을 확장시키는것에만 집중하게 되면
그에따른 부작용도 크기에 정말 몸을 느끼며 하는 방식이 중요하답니다.!!
절대 애쓰지 않는것.
,
유튜브 유챌 호흡 5주 챌린지 영상이 있으니 하나씩 차근차근 따라하시면 5주뒤엔 몸을 느끼는 방식이 달라지고 아 호흡이 이런거구나 하고 온몸으로 느끼게 될거라며 .^^
,
평생할 호흡이니 즐겁게 함께 해보아요!
즐거운 마음으로 사랑하는 마음으로 감사하는 마음으로 느끼면서!!. 제 피드 한번 볼때마다 호흡 호흡 두번 어때요?^^
후우 하고 내쉬고 자연스레 들어오는 숨을 느끼면서 숨이 멈추어있는 두구간을 느껴보는것.
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늘 하는 호흡이 바뀌면 얼굴도 몸도 마음까지도 바뀐다는걸^^ 오늘도 웃으며! 즐거웁게!
오늘도 사랑합니다 ^-^
,
#홈트 #다이어트그램 #발가락 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 ,
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
,

매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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_TOVE x @lovejennia bag is having a two-day group buying purchase event! <span class="emoji emoji1f499"></span>Limited time offer for ...
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_TOVE x @lovejennia bag is having a two-day group buying purchase event! Limited time offer for you to get 30% off the retail price and 50% of the proceeds will go to charity~ 🏼🏻 . . Since the bag will be handcrafted made to order, it will take about +|- 4weeks but, I'll guarantee it'll be ... _TOVE x @lovejennia bag is having a two-day group buying purchase event! 💙Limited time offer for you to get 30% off the retail price and 50% of the proceeds will go to charity~ 🙌🏼🙏🏻
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Since the bag will be handcrafted made to order, it will take about +|- 4weeks but, I'll guarantee it'll be worth the wait. I Promise! 🤞🏼DM if you have questions!
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주말 잘 보내셨어요?😊
주말동안 신상 엘피스제니아백 공구 진행했는데요
휴가 가신분들도 많으시고 주말이라 정신없어서
못보신분들 계셨다고 .하여
내일까지 진행하도록 할게여😊 .

신상 엘피스제니아백은
여러번의 가죽테스트를 거쳐 정말 정말
정성스럽게 만든 가방입니다🙌🏻😊🙌🏻 .

사피아노 가죽의 장점은 가방의 각이 잘 무너지지 않고 때가 덜타는 대신
가죽이 빳빳하다 보니 작은 가방을 만들시 가방이 울어보이는 부분이 한두군데씩은
나타나기 마련이드라구요,
이건 가죽의 자연스런 현상이기에 불량아니구요 예민하신 분들은 이번 엘피스제니아백은
패스해 주시길 바랍니당😭 .

이번 가죽스트랩은 길이조절 되도록 제작했구요
모든 장식은 가장 비싸다는 사틴으로 제작했어용
웨빙스트랩도 정말 너무 이쁘지 않나요?
신상기념으로 공구가 30%off된 금액에 이번만 진행 할거니까
놓치심 아니됩니다요.
. 🙆🙆 항상 그렇듯 +-4주 소요예상 되구요 최대한 빠르게 움직여 볼게여 🏃🏻 ♀️🏃🏻 ♀️🏃🏻 ♀️ . .
🌿Colors 🌿
White|화이트, Pink|핑크, Orange|오렌지, Blue|블루, Green|그린, Black|블랙 . (Colors may slightly vary due to photographic lighting)
🌿Size 🌿
18 length ×13.5 height ×6.5 width
Leather strap approx: 106~115cm
Webbing strap approx: 115cm
(측정방법에 따가 1-2cm차이가 있을수 있어요) .
🌿Material 🌿
Saffiano Calfskin Leather
🌿Offer until 🌿
2017.08.14(월)-2017.08.15(화) .
. ❄기존 주문서 작성 하시고 현금 입금 하실 분들은 여기 클릭해주세요😊
💵현금결제(무료배송)
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Same link on profile: http://bit.ly/2uIijhl
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그럼 공구 시작 할게용🙌🏻
감사합니다💕
문의 카톡아이디 tovebag .

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 #유럽여행 #이탈리아 #로마 #바티칸 #천사의성 #산탄젤로성 #italy #rome #vatican #castelsantangelo 2일차 꿈에서 싸대기치기 놀이하다 ...
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#유럽여행 #이탈리아 #로마 #바티칸 #천사의성 #산탄젤로성 #italy #rome #vatican #castelsantangelo 2일차 꿈에서 싸대기치기 놀이하다 잠결에 벽에 죽방날려서 손등에 부상입은채 출발 지하철로 오따비아역으로 이동 지하철은 가판대같은곳에서 사거나 자동발권기로 구매 100분동안 무제한으로 쓸수있는듯 탈때는 찍고 내릴때는 그냥가면된다 바티칸 투어 팀을 만나 본격적인 관광 시작 바티칸에 들어가려면 방법이 여러개 잇는듯한데 투어를 이용하지 않으면 엄청나게 기다려야하는듯 미술관을 경유해서 들어갔다 ... #유럽여행 #이탈리아 #로마 #바티칸 #천사의성 #산탄젤로성 #italy #rome #vatican #castelsantangelo 2일차

꿈에서 싸대기치기 놀이하다 잠결에 벽에 죽방날려서 손등에 부상입은채 출발

지하철로 오따비아역으로 이동 지하철은 가판대같은곳에서 사거나 자동발권기로 구매 100분동안 무제한으로 쓸수있는듯 탈때는 찍고 내릴때는 그냥가면된다

바티칸 투어 팀을 만나 본격적인 관광 시작 바티칸에 들어가려면 방법이 여러개 잇는듯한데 투어를 이용하지 않으면 엄청나게 기다려야하는듯 미술관을 경유해서 들어갔다 투어 팀에는 반드시 현지인 가이드가 동반되어야 하는 모양이다 현지인 가이드는 거의 하는일이 없다 내수진작과 일자리창출을 위한 이탈리아 정부의 고뇌가 느껴진다

바티칸도 나라라 간단한 입국수속을한다 내부 미술관에는 다양한 종교화들이 전시되어있다 미술사 공부를 조금 해오면 좋을듯하다

미술관을 빠져나오면 시스틴성당으로 이동하기 전 간단히 식사를 할수있는 공간과 정원이 있다 이어서 성당으로 점차 진입하면 닌자거북이 2,3번대장 미켈란젤로와 라파엘로가 척추 휘어가며 그린 작품들을 볼수있다 바티칸 티켓이 아테네학당 배경이라 여기서 인증샷을 찍으면된다 천지창조가 그려진 벽화는 굉장하다 정말로 한명이 그린건지 의심스러울정도이다 이곳은 사진도 찍을수없고 경찰들이 계속 정숙시킨다

천지창조벽화가 그려진 방은 교황을 선출하는 콘클라베를 진행하는곳인데 이 방의 오른쪽으로 빠져나오면 선출된 교황이 내려오는 기분을 느낄수있다

다음으로 베드로 성당에 들어갈수있다 조각과 벽화가 모두 훌륭하다

바티칸을 나와서 어디갈까 둘러보다가 근처에 천사의성 이라는곳이 있어 만리장성 명보성 이런느낌의 중국집인가 싶어 배도고픈김에 갔다 입장료는 10유로이고 탕수육은 팔지않는 유럽의 그냥 성이었다 꼭대기 천사 조각에서 바라본 로마의 풍경이 기깔난다 어쩐지 낯익다 싶었는데 어쌔신크리드에서 플레이햇던 광경이 그대로 있었다 역시 갓겜이엇다

2일차 끗
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이제 빼박캔트 서른 🤢 삼십대 되면 운동이랑 채소 먹는걸로는 피부관리 택도 없어요. 돈을 들여야 됩니다 ㅋㅋㅋㅋ 저만 그런거 아니죠? 우유앰플 주문량 폭발하는거 보고 다들 관심이 ...
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이제 빼박캔트 서른 🤢 삼십대 되면 운동이랑 채소 먹는걸로는 피부관리 택도 없어요. 돈을 들여야 됩니다 ㅋㅋㅋㅋ 저만 그런거 아니죠? 우유앰플 주문량 폭발하는거 보고 다들 관심이 많으시구나 싶었어요. 애써 비싸고 좋은 화장품 사서 쓰는데 얼굴에 겉돌면 너무 아깝잖아요! 갈바닉으로 피부 안쪽까지 쭉쭉 흡수시켜줍시다! 볼쳐짐, 투턱....고민 많으신 분들 🏻 피부 밑에서 위로 올려주면서 흡수시키면 리프팅 효과까지 있어요 턱쪽에서 끌어올릴땐 스마일~ 미소 아시죠? ㅋㅋㅋ 하루에 오분에서 십 분만 투자해도 확실히 달라요🏻 진짜 ... 이제 빼박캔트 서른 🤢
삼십대 되면 운동이랑 채소 먹는걸로는
피부관리 택도 없어요.
돈을 들여야 됩니다 ㅋㅋㅋㅋ
저만 그런거 아니죠?
우유앰플 주문량 폭발하는거 보고
다들 관심이 많으시구나 싶었어요.
애써 비싸고 좋은 화장품 사서 쓰는데 얼굴에 겉돌면 너무 아깝잖아요!
갈바닉으로 피부 안쪽까지
쭉쭉 흡수시켜줍시다!
볼쳐짐, 투턱....고민 많으신 분들 ☝🏻
피부 밑에서 위로 올려주면서 흡수시키면
리프팅 효과까지 있어요💡
턱쪽에서 끌어올릴땐 스마일~ 미소 아시죠?
ㅋㅋㅋ 하루에 오분에서 십 분만 투자해도 확실히 달라요👌🏻
진짜 진짜 강추! -
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라방 보신분들은 아시겠지만 제가 홍조기가 있고 피부층이 얇아서 필링 같은거 할 때 엄청 조심스러워요. 그렇다고 안할수도 없고😭
근데 이거는 물 분자를 건드려서 진동으로 벗겨내는 방식이라 지이~~~인짜 저자극이에요. 필링하고 수분크림 발라서 바로 갈바닉까지 해주면 꿀피부 완성! ✨
저 또로롱이 자신있게 추천함미당!! -
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내 손안에 에스테틱!
관리샵 가지말고 필링부터 갈바닉,이온까지 집에서 관리해요😊 복잡한 기계는 오랫동안 사용 못하겠라구요. 심플한 3가지 기능으로 간단하게 관리해요💓
또로롱블로그에서 내일 오전 10시 단독으로 최저가 진행해요~ 가격은 비공개에요 비밀덧글 남겨주세요 그럼 내일 만나요👋🏻👋🏻
#리클레어 #갈바닉 #워터필링 #또로롱
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