연습생 임유리

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작업실카페, 시간정원, 칠선교, 장안구보건소
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내일 드디어 #시간정원 두번째 #금요일밤살롱 이에요!<span class="emoji emoji1f33f"></span><span class="emoji emoji1f339"></span> #오드리헵번 레시피대로 만든 #펜네알라보드카 #에그위드모짜렐라 열렬히 연습중🍽 할리우드황금기에서 유래된 요리법, 피분장으로 ...
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내일 드디어 #시간정원 두번째 #금요일밤살롱 이에요! #오드리헵번 레시피대로 만든 #펜네알라보드카 #에그위드모짜렐라 열렬히 연습중🍽 할리우드황금기에서 유래된 요리법, 피분장으로 사용하던 토마토소스와 #보드카 로 촬영 중간 휴식시간에 이 요리를 해먹는게 유행이었다고 해요! 임신부는 못 먹는 슬픈 파스타지만 살짝 맛만 봤는데 보드카의 향이 토마토의 산미를 살려줘서 크림의 느끼함을 확 잡아줘서 너무 맛있네요🏻 여러분의 안전한 귀가길을 위해 보드카의 양은 레시피보다 조절할께요! . 살롱이니 만큼 #로마의휴일 영화 속 로마미술 이야기 ... 내일 드디어 #시간정원 두번째 #금요일밤살롱 이에요!🌿🌹 #오드리헵번 레시피대로 만든 #펜네알라보드카 #에그위드모짜렐라 열렬히 연습중🍽 할리우드황금기에서 유래된 요리법, 피분장으로 사용하던 토마토소스와 #보드카 로 촬영 중간 휴식시간에 이 요리를 해먹는게 유행이었다고 해요! 임신부는 못 먹는 슬픈 파스타지만 살짝 맛만 봤는데 보드카의 향이 토마토의 산미를 살려줘서 크림의 느끼함을 확 잡아줘서 너무 맛있네요👍🏻 여러분의 안전한 귀가길을 위해 보드카의 양은 레시피보다 조절할께요!
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살롱이니 만큼 #로마의휴일 🎬영화 속 로마미술 이야기 발표도 열심히 준비하고 있습니다. 미술사학도의 길을 갈뻔하고 복수전공했는데 그냥 작가가 되길 참 잘했다고 생각하는 요즘입니다 ㅋㅋ
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그럼 내일, 드레스코드 '블랙,우아함' 장착하여 저녁에 시간정원에서 만나요🌿 전 배 때문에 가지고 있는 블랙드레스가 다 너무 쪼여서 뭐입을지 고민 중...🤔
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Preparing for #Movienight in my studio cafe tomorrow! We are going to watch #RomanHoliday while having a full dinner course made with #AudreyHepburn recipes! I practiced #PenneAllaVodka and #EggsWithMozzarella which was one of the actress's favorite dishes. 🍽 Everyone try adding #vodka in your tomato cream pasta! (Although I couldn't eat it because of my pregnancy👶🏻😂)
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오드리의 레시피 그대로 만든 #디너코스 와 함께하는 #로마의휴일 🌿 .
date: 2018/03/30 FRIDAY
time: 6:30PM 입장 ~ 10:30PM 종료
dresscode: 우아함 & 블랙
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오드리헵번에게 여배우로서의 최고의 상인 아카데미 여우주연상을 안겨준 Roman Holiday를 관람하며 그녀의 레시피대로 정성스럽게 만든 홈메이드 디너코스를 즐기며 우아한 밤을 보내도록 해요:-)
appetizer_ 에그 위드 모짜렐라
main dish_ 펜네 알라 보드카
dessert_ 초콜릿 케잌 & 드립커피
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송지혜 작가는 영화 배경이 되는 로마의 미술에 관한 재미있는 이야기, 영화인 배근아 배우는 영화에 대한 해설을 준비했어요.
따뜻한 사람들과 정성 가득한 음식이 있는, 시간정원의 금요일밤 살롱에 여러분을 초대합니다!
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 #레필로소피 _ . 4월 성수동 독서모임-낭만적 연애와 그 후의 일상(2회, 3회) . . <span class="emoji emoji25b6"></span>️ 소개 . 같은 책을 읽은 사람들과 만나서 생각거리를 나누고 책과 타인에 대해 공감지수를 ...
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#레필로소피 _ . 4월 성수동 독서모임-낭만적 연애와 그 후의 일상(2회, 3회) . . ️ 소개 . 같은 책을 읽은 사람들과 만나서 생각거리를 나누고 책과 타인에 대해 공감지수를 높이는 독서모임 . ️ 기획의도 . 같은 문장을 읽더라도 읽는 사람이 어떤 관점으로 읽느냐에 따라 책의 내용이 다르게 다가옵니다. 이처럼 '책.잇.수다.''는 저자와 자신 그리고 같은 책을 읽는 사람들의 관점과 생각을 열린 마음으로 듣고 말하며, 내 세상의 크기와 깊이를 확장시키고 싶은 분들을 위해 마련했습니다. '책.잇.수다.' 첫 번째 모임에 이어 두 번째와 ... #레필로소피 _
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4월 성수동 독서모임-낭만적 연애와 그 후의 일상(2회, 3회)
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▶️ 소개
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같은 책을 읽은 사람들과 만나서 생각거리를 나누고 책과 타인에 대해 공감지수를 높이는 독서모임
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▶️ 기획의도
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같은 문장을 읽더라도 읽는 사람이 어떤 관점으로 읽느냐에 따라 책의 내용이 다르게 다가옵니다. 이처럼 '책.잇.수다.''는 저자와 자신 그리고 같은 책을 읽는 사람들의 관점과 생각을 열린 마음으로 듣고 말하며, 내 세상의 크기와 깊이를 확장시키고 싶은 분들을 위해 마련했습니다. '책.잇.수다.' 첫 번째 모임에 이어 두 번째와 세 번째 모임도 알랭 드 보통 장편소설 <낭만적 연애와 그 후의 일상>으로 정하고 책으로 만난 사람들과 가까이 만나서 책 이야기, 사는 이야기를 유쾌하게 나눠보고자 합니다.
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▶️ 모집 대상
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✔ '책.잇.수다.'에 선정된 도서에 대해 타인과 나누고 싶은 주제가 있는 분 _
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✔ 저자, 자신, 타인의 관점을 비교하면서 생각거리를 얻고 싶은 분 _
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✔ 책으로 만난 사람들과 가까이 만나서 책 이야기, 사는 이야기를 나누고 싶은 분 _
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✔ 읽기, 말하기, 듣기를 좋아하는 분 _
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▶️ 모임 일정 / 인원
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#2. 2018년 04월 10일 (화) 저녁 7시 30분 부터 2시간 / 8명 .
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#3. 2018년 04월 17일 (화) 저녁 7시 30분 부터 2시간 / 8명
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각 회 또는 전회 참가 가능
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▶️ 참가비
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회당 10,000원 + 음료 별도 구매
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▶️ 신청방법
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우리은행 1005-102-687747 이호정 (레필로소피)으로 참가비 10,000원 입금후
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DM 또는 모임 운영 페이지 비밀댓글로 신청 프로그램 일시 / 이름 / 연락처 / 입금여부 / 신청이유를 적어주세요
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ex) 4/10 또는 4/17 7시30분 / 윤근영 / 010.1234.5678. / 입금완료 / 같은 책을 읽은 사람들과 편안하게 만나서 책 이야기를 나누고 싶어요.
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❎ 위 독서모임은 정해진 진행방식과 규칙이 있습니다. 자세한 내용과 유의사항은 모임 운영페이지에서 꼭 확인하시고 참가신청 부탁드립니다. 👇👇👇
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http://www.lesphilosophies.com > LP 발전소 > 북클럽_독서모임_책.잇.수다. 운영페이지 확인(프로필에 기재된 링크)
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#lesphilosophies #독서모임 #북 #북클럽 #낭만적연애와그후의일상 #책잇수다 #읽기 #함께 #말하기 #듣기 #성수동 #모임 #4월 #책읽기 #책 #독서 #화요일 #필사 #필사인
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◾시술후 한달이내 무료A/S
◾전체리터치 첫 시술금액의 50%(제거비별도)
◾1:1 맞춤 붙임머리 원장님 시술
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📛예약문의
👉카카오톡 : kiyoung69
👉대표전화 : 🔱063.835.7488 🔱010.6213.8891
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📛영업시간
👉화~일 (Am10:00~Pm8:00) 월요일 정기휴일
👉붙임머리 예약시 빠른시간 늦은시간도 가능😍
👉2인 동시시술가능
👉당일예약가능, 원하는시간 날짜원하시면 1~3일내 예약주시는게좋습니다😙
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익산 붙임머리 전문살롱 미스터86헤어 . . 현금이벤트 진행중 100%인모(천연생모)화학시술이 전혀들어가지않은 건강모 염색, 탈색, 펌, 드라이 가능 리터치 가능 (최대 3~4회 가능) 특허 6개보유 기술력 두상커짐 없음, 엉키지 않음, 샴푸도 자유롭게 가능 . . 시술후 한달이내 무료A/S 전체리터치 첫 시술금액의 50%(제거비별도) 1:1 맞춤 붙임머리 원장님 시술 샴푸자유롭게 묶는것도 자유로움 타샵 가발 리터치 가능 . . 예약문의 카카오톡 : kiyoung69 대표전화 ... 💈익산 붙임머리 전문살롱 미스터86헤어💈
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머리가 너무나 상해서 끊어지고 관리가 않되시는 고객님 윤기나는 모발로 긴 머리로 이미지 변신^^ 1년만에 다시 찾아주셨네요 긴 머리를 다시하고 싶어 이것도 중독이긴하죠😎 감사합니당<span class="emoji emoji2665"></span>️ . <span class="emoji emoji1f488"></span>익산 ...
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머리가 너무나 상해서 끊어지고 관리가 않되시는 고객님 윤기나는 모발로 긴 머리로 이미지 변신^^ 1년만에 다시 찾아주셨네요 긴 머리를 다시하고 싶어 이것도 중독이긴하죠😎 감사합니당️ . 익산 붙임머리 전문살롱 미스터86헤어 . . 현금이벤트 진행중 100%인모(천연생모)화학시술이 전혀들어가지않은 건강모 염색, 탈색, 펌, 드라이 가능 리터치 가능 (최대 3~4회 가능) 특허 6개보유 기술력 두상커짐 없음, 엉키지 않음, 샴푸도 자유롭게 가능 . . 시술후 한달이내 무료A/S 전체리터치 ... 머리가 너무나 상해서 끊어지고 관리가 않되시는
고객님 윤기나는 모발로 긴 머리로 이미지 변신^^
1년만에 다시 찾아주셨네요 긴 머리를 다시하고 싶어
이것도 중독이긴하죠😎 감사합니당♥️
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#군산 #스킬땋기붙임머리 #고데기웨이브 #드라이 #전주붙임머리 #군산붙임머리 #김제붙임머리 #부안붙임머리 #논산붙임머리 #목포붙임머리 #정읍붙임머리 #소통 #인친 #맞팔해요
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#익산붙임머리 #익산미용실 #영등동미용실 #미스터86헤어 #붙임머리잘하는곳 #붙임머리후기 #익산 #스킬땋기붙임머리 #천연생모 #연예인붙임머리 #숏컷머리 #단발머리 #거지존 #헤어성형 #여신머리 #롱헤어스타일 #전주
#군산 #스킬땋기붙임머리 #고데기웨이브 #드라이 #전주붙임머리전문점 #군산붙임머리잘하는곳 #김제붙임머리 #부안붙임머리 #논산붙임머리 #목포붙임머리 #정읍붙임머리 #소통 #인친 #맞팔해요
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. 오늘도 어김없이 연구진 회의로 오전을 보냈지요 . 무언가를 생산해 내는 작업이 그리 쉽지만은 않네요 . 무에서 유를 창조해 낸다는건 ㅋㅋㅋㅋ . 아무튼, 기존에 없던 패러다임을 ...
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. 오늘도 어김없이 연구진 회의로 오전을 보냈지요 . 무언가를 생산해 내는 작업이 그리 쉽지만은 않네요 . 무에서 유를 창조해 낸다는건 ㅋㅋㅋㅋ . 아무튼, 기존에 없던 패러다임을 자꾸 만들려하고, 운동파트에 있어서도 내가 모르는 부분을 계속 배우려하는 욕심이 크다보니 . 우리샘들은 저를 엄청 걱정해주십니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 안그래도 일 많은데 자꾸 벌이지 말라며 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 그치만 말이에용~ . 무엇인가를 원한다면, . 무엇인가를 해야합니다~ . 그리고 보통 우린 무엇인가를 원할때, . 무엇을 ... .
오늘도 어김없이 연구진 회의로 오전을 보냈지요
.
무언가를 생산해 내는 작업이 그리 쉽지만은 않네요
.
무에서 유를 창조해 낸다는건 ㅋㅋㅋㅋ
.
아무튼, 기존에 없던 패러다임을 자꾸 만들려하고, 운동파트에 있어서도 내가 모르는 부분을 계속 배우려하는 욕심이 크다보니
.
우리샘들은 저를 엄청 걱정해주십니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
.
안그래도 일 많은데 자꾸 벌이지 말라며 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
.
그치만 말이에용~
.
무엇인가를 원한다면,
.
무엇인가를 해야합니다~
.
그리고 보통 우린 무엇인가를 원할때,
.
무엇을 해야할지 아는 경우가 많아요
.
근데 자꾸 쉬운길이 없나 돌아가고 싶고, 힘든 순간은 피하고 싶고, 할수 없는 핑계를 찾곤 하지요
.
예전에, 풀업이 너무 하고 싶어서 풀업 연습을 시작했어요, 피트니스에 있던 한 트레이너분이 제가 풀업을 하려고 낑낑거리자, 랫풀다운등의 운동을 먼저 하고 차츰하라는 거에요
.
왜 그런이야기를 했는지 나름 짐작은 하지만, 반대로 물었지요
.
랫풀다운을 하면, 풀업을 할 수 있느냐?
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그렇지만도 않다는거에요..
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랫풀다운으로 연습을 많이, 중량을 늘려 한다고 해서 하나도 못하던 풀업이 갑자기 되진 않아요
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풀업이 하고 싶으면, 풀업 연습을 하는게 맞다고 생각합니다
.
다이어트를 원하면, 운동과 식단을 하세요
.
예쁜 몸매를 원하시면, 운동을 적어도 3개월 이상은 주3회이상 꾸준히 해보세요
.
뱃살이 빠지기 원하시면, 저녁 6시 이후에만이라도 식사를 하지 말아보세요
.
필라테스강사를 하고 싶으신분들은 필라테스강사교육을 들으시고, 안되면 어떻하지란 걱정말고 어떻게든 열심히 해서 자격증을 따겠다라고 마음 먹으세요
.
출산후에도 예쁜 몸매를 원하시면, 출산전부터 준비하고 대비하세요
.
결국 하고싶은말은 사실.. 걱정하는 우리 샘들 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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내가 원하는 서적을 만들고, 프로그램을 만드는데 지금하는 노력과 고민과 스트레스는 어쩌면 당연한거란 얘기
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이정도 산고없이, 만족스러운 창조물이 나올 수 없으니.. 걱정말아요 ㅋㅋㅋㅋ
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그리고 옆에서 저 못지 않게 자료 수집 및 아이디어 제공, 서적 편찬 작업 도와주셔서 감사합니당 ㅎㅎㅎ
.
메르시바디를 선택하시는 회원님, 교육받으시는 예비 강사님들께
.
분명, 수준높고, 실용적이고, 기본이 탄탄한 교육과 프로그램을 보여드릴것을 약속드려요❤️
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서울 49기 8월 5일 일요일 오전 9시 개강하는 지도자과정 2분 더 가능하세요^^
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부산 10기 8월 12일 일요일 오전 10시 개강입니다!!
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✔️ 매트, 소도구(서클,밴드,폼롤러,볼), 기구(캐딜락,리포머,베럴,체어), 해부학1,2, 필라테스아나토미, 모의레슨으로 구성된 통합과정이에용^^
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✔️ 정원 은 최소4명에서 최대 6명이구요 거의 과외나 마찬가지겠죵^^
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✔️ 개별연습 40시간 제공해드리고, 눈이오나 비가오나 ㅋㅋㅋ 연습시간 장소 예약하시면 제공해드린답니다!
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✔️ 유일하게 지도자과정 하시는 분들께만 개인레슨 등록시 30% 할인혜택 드리고 있구용❤️
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✔️ 실제 수업 가능하실 수 있도록, 실전위주, 실습위주, 티칭포인트 착착 잡아드려용~~
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도전을 두려워 하지 마시고 시작해보세용^^ 저희 연구진이 모두 성심 성의껏 도와드릴게요👍🙌
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문의 카톡 mercibody 또는 mercibody_sc

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1:1 상담을 하다보면 그 어떤 식단을 해도 어떤방법으로도 식욕을 잡기가 어렵다고 정말 입을 꿰매고 싶을만큼 식욕으로 힘들다고 하시는 분들이 많으세요. . 유챌을 하며 마음홈트까지 ...
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1:1 상담을 하다보면 그 어떤 식단을 해도 어떤방법으로도 식욕을 잡기가 어렵다고 정말 입을 꿰매고 싶을만큼 식욕으로 힘들다고 하시는 분들이 많으세요. . 유챌을 하며 마음홈트까지 같이 진행하는건 영양적인 측면 과학적인 측면 의학적인 모든 부분에서 관리를 해도 안되는것이 마음이 달라졌을때는 너무나 쉽게 달라졌기 때문이에요. ., 늘 방송마다 이야기 하는 말이있지요. 오늘의 당신을 사랑하시나요? , 대부분의 이상식욕들을 지금 나의 삶에 만족하지 못함에서 부터 오는 경우가 많아요. 지금의 나 그대로가 만족스럽지 않아서 여기서 빨리 ... 1:1 상담을 하다보면 그 어떤 식단을 해도 어떤방법으로도 식욕을 잡기가 어렵다고
정말 입을 꿰매고 싶을만큼 식욕으로 힘들다고 하시는 분들이 많으세요.
.
유챌을 하며 마음홈트까지 같이 진행하는건
영양적인 측면 과학적인 측면 의학적인 모든 부분에서 관리를 해도 안되는것이
마음이 달라졌을때는 너무나 쉽게 달라졌기 때문이에요.
.,
늘 방송마다 이야기 하는 말이있지요.
오늘의 당신을 사랑하시나요?
,
대부분의 이상식욕들을
지금 나의 삶에 만족하지 못함에서 부터 오는 경우가 많아요.
지금의 나 그대로가 만족스럽지 않아서
여기서 빨리 달라지고 싶고.
지금의 나의 삶에 있어 몸에 집착하며 지금의 현재의 상황에서 벗어나려고 하는마음.
.
왜? 달라지고 싶어요?
누구를 위해서?
조금 내가 날씬하면 남이 알아줄것 같아서?
,

재미있는 사실은 현재에 나를 사랑하지 않고 살을 뺀 경우
살을 빼면 무척 행복해져야 하는데,
살을 뺀후 나보다 살찐! 사람들,아직 살을 못뺀 분들에게는 행복하다 라고 이야기 하면서
또 한켠으론 나보다 날씬하고 예쁜사람들과 비교를 한없이 해가며
또 나를 닥달 하며 행복을 미래에 두지요.
,
또 이제 여기서 살을찌면 그마저의 행복도 사라지니
어떻게든 이몸을 유지 할까에 얽매이며
,
먹으면 안되라는 생각이 무척 강하게 자리잡게 됩니다.
,
더욱더 식단 어떠한 이론에 집착 하게 되고
안전하게 내몸을 보호 하고 싶은 마음에
나만의 세이프존을 만들게 되지요.
아침 공복 운동, 몇시간의 공복 내가 먹어야 하는 음식 먹으면 안되는 음식등.
철저하게 지키려고 하지만
늘 하고있는것들의 감사와 행복 보다는
하지 못하는것들에 대한 욕망과 갈망으로 현재의 삶에서
갖지못하는것 누리지 못하는것에대한것에만 포커스가 맞추어 지게 되지요.
.
어떤 음식을 먹어도 감사의 마음이 아닌 먹어야 하는 음식을 먹고.
먹으면 안되는 음식들은 안되라고 하면서
한번씩 주체 할수없는 스트레스와 함께 식욕이 폭발하고
또 이럴땐 먹지 말아야 하는 음식들을 감사한 마음이 아닌
두려움의 마음으로 먹게되고
다음날 스트레스와 함께 먹어야 하는 음식들을
불안해 하며 먹고... ,
왜?
그저 이러면 조금 이라도 두려움에서 벗어날수있기 때문이니까요.
.
언제까지 두려움을 피하려고만 하고 살건가요?
,
과연 이 두려움은 살이 빠지면 끝이 날까요?
,
정말 지금 나를 만족시켜줄 식단이 나타날까요?
, ,

저와 1:1을 하며 하며
지난 삶을 돌아보고 바라보지 못한 나를 바라보며
가장 먼저 하는것이 지금의 누리는 삶에 감사를 표현하는 것이에요.
,
그게 뭐 인생에 얼마나 달라지겠어?
라고 생각하지 말구
진짜 이제 할만큼 해서 지쳤다면
바로 지금
내 삶에서 누리고 있는것들을100가지 적어보세요.

지금 이순간 숨쉬고있는것.
손가락이 있어 핸드폰을 쥐고있는것
카톡 하면 당연히 답장이 오는 사람들이 내 곁에 있다는것.
언제나 먹을걸 살수있는 나의 돈.
온전히 걸어다닐수있는것
눈코입 온전하게 있는것.
스쳐지나가는 돈이라도 늘 돈을 쓸수있는것.
새로운 세상에 가만이 핸드폰을하며
이렇게 마음을 공유할수 있다는것 !

등등.
100가지를 노트에 쭉 적어 보세요.
.
그리고 매일 열가지의 누리는것들에 대한 감사를 말로 표현해 보세요.
.

유챌에서 진행하는 유챌 식단 마인드가 있습니다
나는 내가 좋아하는 무엇이든지 먹을수있습니다,
,
모든 음식을 사랑합니다,
나의 몸을 위해 인내하고 몸이 좋아하는 음식을 먹는 연습을 합니다,
자연스럽게 내몸은 내몸이 원하는 음식들을 더욱 사랑하게 됩니다.
,
무엇이든 즐겁게 감사히 먹습니다
이 것들을 잘 보이는곳에 붙여놓고 늘 음식을 먹을때마 이 마음을 생각하며 드셔보세요.
.

모든 이론을 내려 놓고
나의 세이프 존에서 벗어나서
정말 내가 원하는 음식을 감사하게 먹는 내가 되어보세요 ^^
sns밖의 수많은 사람들은 배고플때 먹고 배가 고프지 않을때 먹지 않고
늘 건강하고 날씬한 몸을 유지 하는 분들이 많으시죠!
그분들이 특징은 뭘까요?
음식을 느끼고 음미해요
그리고 음식에 대한 불안함이 없어요
그저 배고프니 먹고 배고프지 않으면 그만이라는 신호를
잘 알아차려요.

아직 온전히 내려 놓기가 어렵다면 내일 소개될 유챌 식단과 함께 !
,
,
지금 어떤게 행복하셔요?
이렇게 좋은세상에서 편하게 글을쓰고 마음을 공유하고 누군가가 제 글로 행복해졌음 좋겠다 하는 벅찬 설레임에 행복한 지금이에요 !
,
제 글이 한분이라도 인생의 타닝포인트가 되었길 소망하며!
오늘오 사랑합니다 💕💕
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<span class="emoji emoji1f63b"></span>동국대 정각원 고양이 써니(원래 반야 체크)살리기<span class="emoji emoji1f63b"></span> # 써니가 드디어!!!!! 퇴원을 했습니다<span class="emoji emoji1f62d"></span><span class="emoji emoji1f62d"></span> 감격스러운 긴~~~~긴 하루 였네요. 써니님은 현재 임시보호처에서 안락하게 ...
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동국대 정각원 고양이 써니(원래 반야 체크)살리기 # 써니가 드디어!!!!! 퇴원을 했습니다 감격스러운 긴~~~~긴 하루 였네요. 써니님은 현재 임시보호처에서 안락하게 적응 중이세요. 오늘 써니에 대한 재발견을 한 건, 써니는 불안하고 놀라면 착한 눈으로 귀여워진다는 사실.. 오히려 편안하면 나쁜눈으로ㅎㅎ 시크해짐.. # 써니 상태가 호전되고, 또 정확한 병이 진단됨에 따라 써니는 오늘 퇴원을 하게 됐어요. 퇴원 전에 "인터페론"이라는 면역억제제를 맞았습니다. 한 병에 25만원인데, 저희는 처음에 병원 원장님께 한 병 3회에 25만원으로 ... 😻동국대 정각원 고양이 써니(원래 반야 체크)살리기😻

# 써니가 드디어!!!!! 퇴원을 했습니다😭😭 감격스러운 긴~~~~긴 하루 였네요. 써니님은 현재 임시보호처에서 안락하게 적응 중이세요. 오늘 써니에 대한 재발견을 한 건, 써니는 불안하고 놀라면 착한 눈으로 귀여워진다는 사실.. 오히려 편안하면 나쁜눈으로ㅎㅎ 시크해짐.. # 써니 상태가 호전되고, 또 정확한 병이 진단됨에 따라 써니는 오늘 퇴원을 하게 됐어요. 퇴원 전에 "인터페론"이라는 면역억제제를 맞았습니다. 한 병에 25만원인데, 저희는 처음에 병원 원장님께 한 병 3회에 25만원으로 들었어요. 근데 이 약이 이틀에 한번꼴로 맞을 수 있다하셔서 통원을 하느냐 입원 기간을 늘리냐로 고민했었는데요. 1회에 25만원 짜리를 한번 맞아도 효과가 꽤 쎄다고 하셔서 1회만 맞기로 결정을 했습니다. 미리 고지를 잘못하셨다고 원장님이 22만원에 주사를 놔주셨어요!😅 어쨌든 오늘 주사 잘 맞고 무사히 퇴원을 했답니다.

# 임시보호처는 구산역과 가까운 연신내 쪽에 있습니다. 그래서 오늘 써니가 저녁까지 마저 입원해있는 동안, 저희는 써니가 지낼 케이지를 직접 만들었어요! 다이소 네트망!! 짱짱!! 그렇게 사진에 보시는 것과 같은 써니의 러브하우스가 완성됐답니다!!💕💕 이제 남은 건 써니가 잘 적응하고 더 완치하는거에요ㅠㅠ 아직 숨 쉴때마다 소리가 안좋아서 좀 걱정이지만요ㅠㅠ
# 이동장에서 써니를 케이지로 넣어야하는데.. 둘다 경험이 없어...하마터면 써니가 튀어나와 도망갈뻔😅😅 # 그리고 또 최근까지 돌보미분의 지인들께서 더 모금에 참여해주셨어요. 그래서 총 40여분 모금에 참여해주셨고, 그렇게 지금까지 총 1,013,000원이 모였습니다. 오늘 인터페론 220,000원은 써니를 태어날때부터 봐오신 수아정훈님이 계산해주셨어요ㅠ_ㅠ 그리고 오늘 저희는 6일치 입원비 및 진드기약, 수액, 주사처치비, 내복약 등을 모두 합해 520,000원을 결제했습니다. 그리고 케이지를 만들 재료비, 밥그릇, 물그릇, 고양이용 배변모래, 배변통으로 쓸 대야를 사는데 40,000원을 썼습니다. 그리하여! 총 수입 1,013,000원 중 직접 결제로 후원해주신 분들의 사용내역을 제외해 919,000원을 사용하였습니다. 현재는 94,000원 남아있고요! 앞으로 남은 돈은 써니 내복약으로 사용할 예정입니다. 임보하면서 필요한 여비로도 사용할 거고요! .
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# 사실 저도, 그리고 저와 함께하는 친구들도 이런 일을 직접 진행한 것이 처음이라.. 이렇게 많은 분들께서 도와주실지 상상도 못했어요!! 너무 많은 분들께서 써니 응원해주셨던 것 같아서 정말 감사드리고요. 앞으로는 임보하면서 입양처를 알아보기 위해 최선을 다하려고 합니다. 써니가 아직 숨소리가 거칠어요😿😿 사실 퇴원은 했지만 절대 염증이 다 가라앉지도 않았고, 완치는 불가능하기에 어느정도 정상의 상태가 되기에도 아직 시간이 많이 필요한 상태입니다!! 그래도 여러뷴들께서 응원해주신만큼 저희도 열심히 써니 간호하고 재롱도 부려볼게요ㅎㅎ 써니는 쫄보라 시크냥이긴하지만.. 그래도 보고있으면 기분이 좋아지는 아이에요ㅠㅠ
아직까지는 써니를 위한 모금을 더 진행하려고 합니다~!! 써니가 앞으로도 잘 살아갈 수 있게 도와주는 금액으로 사용될 예정이에요!
적은 금액도 큰 힘이 됩니다! 감사합니다.

# 써니는 원래 정각원 고양이 가족 중에 유일하게 혼자 남아 정각원을 지키고 있었는데ㅠ (삼색냥이가 엄마였구 얘랑 비슷하게 생긴애가 오빠였어요! '종이우산의 앙냥냥월드'라는 블로그에 들어가시면 예전 반야가족의 행복한 시절을 보실 수 있어요ㅠ 힐링되는 따뜻한 냥이들 사진이 있어욤😻'반야'라고 검색하시면 됩니당.) .

신한은행 110-385-238748 최소연

다시 한번 후원에 참여해주신분들 진심으로 감사드려요. 후원 이후 연락처를 안남겨주신분께서는 [email protected] 으로 연락처를 알려주시면 됩니다. 감사합니다😥😥 #길고양이 #구조 #길냥이 #고양이 #동국대학교 #정각원 #고양이구조 #반야 #로열동물병원 #선생님들감사해요🙆 @won.yy @wook.ou @rara1733 @sooa @ sunny.banya
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명품 몸매 만들어주는 <span class="emoji emoji1f449"></span>🏼 명품중에 명품 !! . 전신 프리미엄 해독 궁금하셨죠~!? <span class="emoji emoji1f496"></span> . . <span class="emoji emoji1f343"></span> 시너지 디톡스는 나쁜것을 빼고, 몸에 꼭 필요한 최고의 천연제품으로 채우는 명품디톡스입니다 ...
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명품 몸매 만들어주는 🏼 명품중에 명품 !! . 전신 프리미엄 해독 궁금하셨죠~!? . . 시너지 디톡스는 나쁜것을 빼고, 몸에 꼭 필요한 최고의 천연제품으로 채우는 명품디톡스입니다 . . 구성제품과 효능에 대해 설명드리면 고객님들 놀라시며 감동 하십니다^-^ . 전 단순히 살을 빼드리는 사람이 아닙니다! . 고객님과 소통하며 건강한 몸으로 거기에 플러스로 살이 빠지고 자신감을 찾게 해드리는!! 시너지를 전달하는 사람입니다!! . . . 시너지 전신 프리미엄 디톡스 구성 . ️ 바이타팩 . - 13종의 비타민, ... 명품 몸매 만들어주는 👉🏼 명품중에 명품 !! .
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🌸시너지 전신 프리미엄 디톡스 구성🌸
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✔️ 바이타팩 .
- 13종의 비타민, 무기질, 식물영양소, 41종의 항산화제 .
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✔ 데이캄
- 신경안정, 정신건강, 두통, 스트레스, 불면증, 우울증, 기억감퇴에 좋음 .
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✔ 유알아이 헬스 .
- 크랜베리, 마시멜로, 단델리온 성분으로
비뇨계에 뛰어남 .
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✔ 이지오 .
- 호흡 관련질환에 유효한 6가지
허브로 구성됨. 마시멜로, 쓴박하, 시베리안 진생, 훼누그릭, 회향, 타임 .
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✔ 리브케어 .
- 밀크씨슬 주성분으로
비타민B군이 함유된 간 기능 강화제품 .
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✔ 에너지 .
- 화분을 주원료로 하여
각종 허브와 식물영양소로
신진대사를 촉진시켜 남성에겐
활력을 여성에겐 아름다움을 간직하게함 .
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✔ 맥시멈 프로틴 .
- 8종의 필수아미노산이 포함된
유청단백질을 원료로 한 단백질 보충용 제품 .
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✔ 프로알지-9플러스 .
- 심혈관기능을 강력하게 지원하는
혁신적인 제품으로 L아르기닌 성분이
혈액순환을 촉진시키고 혈압을 낮추며
수면 다이어트 효과까지 가지고 있음 .
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✔ 프로 비피도필러스 .
- 홍삼발효분말과 알로에 베라겔분말 함유
또한, 44억마리의 유산균이 함유되어있어
대장환경 개선에 탁월함 .
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✔ 뉴트리 화이버 .
- 배변활동을 원활하게 하는
다양한 식이섬유를 주원료로 하여
천연의 식이섬유, 차전자피, 사과식이섬유,
오트겨, 구아검, 비타민, 무기질등이 포함됨 .
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✔️ 바이옴디티엑스
- 뚱보균 없애기
장내 비만세균 잡는 똑똑한 식이섬유
강화된 다양한 식이섬유 공급
다양한 식물영양소 함유
장내 세균으로 인한 뱃살관리
체내 미생물 환경개선
장 누수에 관여하는 필수 영양공급
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✔ 에센셜그린
- 일체의 첨가물 없이
20가지 천연식물로만 구성된 제품으로
green fusion technology를 적용하여
다양한 식물영양소와 클로로필을
소화, 흡수하기 쉬운 형태로 제공 하는 제품.
혈액을 깨끗하게 정화해주고
한스푼만으로도 식물야채 하루 섭취량의
영양소 제공 .
.
✔ 오메가-3
- 혈액순환, 심혈관질환 예방, 두뇌영양, 기억력향상, 항산화 에 좋음
.
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여기에 추가구성은 몸상태에 따라 .
더블번
코큐텐
프로클린
밸런스쉐이크
slm컨트롤
뷰티에센셜
파워메토 F .
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💟시너지 디톡스 필독💟
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🌱시너지디톡스는 14년전부터 한국에서 .
최초로시작한 해독의 정석입니다 .
해독쥬스나 다이어트와는 다릅니다 .
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🌱다이어트가 아닙니다 .
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다이어트가 아닌데 우리몸의 밸런스를 맞추다보니 .
체지방이 본인 비율에 맞게 낮아지는것입니다 .
건강한 신체가 아니면 다이어트를권하지않습니다 .
어차피 요요가오니까요 .
.
🌱처음듣는 회사다 .
.
우주인 식량을 최초로 개발 공급하는 회사입니다 .
상호는•Nature's Sunshine Product .
시너지월드와이드•이고 .
디톡스는 우주식으로 먹게됩니다^-^ .
굶는게 아니라 밥대신 불순물없이 순수한 영양캡슐을 먹는겁니다 . (식사하시면서 하는분도 있습니다.) .
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🌱가격이 비싸다! .
2달동안하는 다이어트를 2주만에 .
살쳐짐없이 체지방만 빼는겁니다 .
4달동안하는 다이어트를 4주만에 .
건강을 지키면서 해독하는것입니다 .
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우리나라에서는 구하지못하는 고급원료,영양소만 .
농축으로 섭취하기 때문에 대부분 효과를 다 보십니다 .
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가격묻지마시고 상담받아보세요 .
어디가서상담 받으셔도 가격은 정해져있습니다 .
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우리의 얼굴, 생김새가 다 다르듯
각자 체질과 몸은 다르기 때문에
맞춤형 일대일로 케어, 프로그램을 짜드립니다 .
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체질개선 시켜주니
요요없고
말그대로 명품 !! 프리미엄급 디톡스예요 👍🏼 .
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건강해지는데 다이어트가 자동으로 되고
이 얼마나 좋은가😊😊😊
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여러분~ 여름이 다가오고 있습니다!!
우리몸두 깨끗이 청소하고
멋진 몸매도 덤으로 만들어보아욧💖
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💁🏻연중무휴•친절상담
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 #레필로소피 _ . 4월 성수동 독서모임-낭만적 연애와 그 후의 일상 - 3회 . . <span class="emoji emoji25b6"></span>️ 소개 . 같은 책을 읽은 사람들과 만나서 생각거리를 나누고 책과 타인에 대해 공감지수를 높이는 ...
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#레필로소피 _ . 4월 성수동 독서모임-낭만적 연애와 그 후의 일상 - 3회 . . ️ 소개 . 같은 책을 읽은 사람들과 만나서 생각거리를 나누고 책과 타인에 대해 공감지수를 높이는 독서모임 . ️ 기획의도 . 같은 문장을 읽더라도 읽는 사람이 어떤 관점으로 읽느냐에 따라 책의 내용이 다르게 다가옵니다. 이처럼 '책.잇.수다.''는 저자와 자신 그리고 같은 책을 읽는 사람들의 관점과 생각을 열린 마음으로 듣고 말하며, 내 세상의 크기와 깊이를 확장시키고 싶은 분들을 위해 마련했습니다. '책.잇.수다.' 첫 번째 모임에 이어 두 번째와 세 번째 ... #레필로소피 _
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4월 성수동 독서모임-낭만적 연애와 그 후의 일상 - 3회
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▶️ 소개
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같은 책을 읽은 사람들과 만나서 생각거리를 나누고 책과 타인에 대해 공감지수를 높이는 독서모임
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▶️ 기획의도
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같은 문장을 읽더라도 읽는 사람이 어떤 관점으로 읽느냐에 따라 책의 내용이 다르게 다가옵니다. 이처럼 '책.잇.수다.''는 저자와 자신 그리고 같은 책을 읽는 사람들의 관점과 생각을 열린 마음으로 듣고 말하며, 내 세상의 크기와 깊이를 확장시키고 싶은 분들을 위해 마련했습니다. '책.잇.수다.' 첫 번째 모임에 이어 두 번째와 세 번째 모임도 알랭 드 보통 장편소설 <낭만적 연애와 그 후의 일상>으로 정하고 책으로 만난 사람들과 가까이 만나서 책 이야기, 사는 이야기를 유쾌하게 나눠보고자 합니다.
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▶️ 모집 대상
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✔ '책.잇.수다.'에 선정된 도서에 대해 타인과 나누고 싶은 주제가 있는 분 _
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✔ 저자, 자신, 타인의 관점을 비교하면서 생각거리를 얻고 싶은 분 _
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✔ 책으로 만난 사람들과 가까이 만나서 책 이야기, 사는 이야기를 나누고 싶은 분 _
.
✔ 읽기, 말하기, 듣기를 좋아하는 분 _
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▶️ 모임 일정 / 인원
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#3. 2018년 04월 17일 (화) 저녁 7시 30분 부터 2시간 / 8명
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▶️ 참가비
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10,000원 + 음료 별도 구매
.
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▶️ 신청방법
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우리은행 1005-102-687747 이호정 (레필로소피)으로 참가비 10,000원 입금후
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DM 또는 모임 운영 페이지 비밀댓글로 신청 프로그램 일시 / 이름 / 연락처 / 입금여부 / 신청이유를 적어주세요
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ex) 4/17 7시30분 / 윤근영 / 010.1234.5678. / 입금완료 / 같은 책을 읽은 사람들과 편안하게 만나서 책 이야기를 나누고 싶어요.
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❎ 위 독서모임은 정해진 진행방식과 규칙이 있습니다. 자세한 내용과 유의사항은 모임 운영페이지에서 꼭 확인하시고 참가신청 부탁드립니다. 👇👇👇
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http://www.lesphilosophies.com > LP 발전소 > 북클럽_독서모임_책.잇.수다. 운영페이지 확인(프로필에 기재된 링크)
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#lesphilosophies #독서모임 #북 #북클럽 #낭만적연애와그후의일상 #책잇수다 #읽기 #함께 #말하기 #듣기 #성수동 #모임 #4월 #책읽기 #책 #독서 #화요일 #필사 #필사인
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 #InstaSize #월드벤쳐스 #투잡 #쓰리잡 #가능 #누구나 #행복한사업 #팀 #가족 #여행 #즐겁게 #네트워크 #인생역전 #안전한사업 #세계여행 요즘 다단계 회사들이 점점 ...
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#InstaSize #월드벤쳐스 #투잡 #쓰리잡 #가능 #누구나 #행복한사업 #팀 #가족 #여행 #즐겁게 #네트워크 #인생역전 #안전한사업 #세계여행 요즘 다단계 회사들이 점점 많아지고 사업하시는 분들도 계속해서 늘어나는걸 체감할수 있습니다. 오늘도 저를 찔러보신 분들이 몇분인지 몰라요! 타 네트웍 사장님들~ 저는 월벤을 너무 즐겁게 하고 있답니다.^^ 하지만 사장님들도 응원합니다! ^^ 다단계 하면 이미지가 어떤가요? 그리 좋지는 않습니다. 왜냐하면 우리는 그동안 다단계하면 `불법,피리미드,사재기` 같은 ... #InstaSize #월드벤쳐스 #투잡 #쓰리잡 #가능 #누구나 #행복한사업 #팀 #가족 #여행 #즐겁게 #네트워크 #인생역전 #안전한사업 #세계여행
요즘 다단계 회사들이 점점 많아지고
사업하시는 분들도 계속해서 늘어나는걸
체감할수 있습니다.
오늘도 저를 찔러보신 분들이 몇분인지 몰라요!
타 네트웍 사장님들~

저는 월벤을 너무 즐겁게 하고 있답니다.^^
하지만 사장님들도 응원합니다! ^^ 다단계 하면 이미지가 어떤가요?
그리 좋지는 않습니다.

왜냐하면 우리는 그동안 다단계하면
`불법,피리미드,사재기` 같은 말을
함께 들었기 때문입니다.

하지만 이건 엄연한 `오해`라고
자신있게 말할 수 있습니다.

다단계, 즉 네트워크마케팅은
선진국형 유통방식중 하나입니다.

1980년도 후반 네트워크마케팅이 
한국에 상륙하기 전 이웃나라 일본에서 
먼저 다단계라는 그것도 불법다단계라는 
것이 먼저 한국을 휩쓸고 지나갔습니다.

당시 국내 수많은 피해자들이 발생했는데요
이후 90년대 초반 선진국형 유통방식인
네트워크사업이 본격적으로 상륙했습니다.

하필 꼭 그 타이밍에~

요즘은 이름만 들어도 알만한
수많은 다단계회사들이 있습니다.

암웨이, 허벌라이프,뉴스킨,
애터미,멜라루카,유사나,유니시티 등등

국제적인 글로벌회사 뿐만 아니라
국내 토종기업들도 많습니다.

물론 제품력 뛰어납니다!!
저도 많은 네트워크회사 제품을
애용하는데 좋기 때문이죠~!
(너무 좋아합니다. 아니 사랑합니다^^) 그렇다면 돈벌기 위한 사업은 어떨까요?

얼마전 뉴스에 나온 기사를 봤습니다.
다단계 판매원, 즉 네트워크마케팅 사업자들이
1년에 50만원도 채 못번다는 사실..... 참 아이러니 합니다.. 세계적인 글로벌회사 그리고 뛰어난 
제품력을 가지고도 수입이 안된다?!?! 왜 그럴까요?

이유는 바로 수입분배방식인
보상플랜에 있습니다.

이것이 바로 물류네트워크의
한계입니다..유형 상품인 제품이 존재하는
이상 계속 팔아야하고, 소비를 해야합니다.

소비를 유지하기 위해서는 지속적인
소비자 사업자 관리가 필요하고 그 과정에서 때로는 간,쓸개 다 빼줄때도 있습니다.

결국 상위 1% 배만 채워주는 격입니다.
스폰서들은 계속해서 비젼을 제시해줍니다.
포기하지말라고~

희망없는 비젼은 헛된꿈에 불과하고
결단을 가지고 방향을 바꿔야 합니다.

다단계사업, 네트워크마케팅
분명 비젼이 있습니다. 유망한 사업임이
틀림없고 이미 증명되었습니다.

하지만 어떤 회사, 아이템을 만나느냐가
이 사업의 성패를 좌우합니다.

월드밴처스 여행 사업
한번 만들어 놓은 매출이 매달 평생 
유지 된다면 그리고 사고 팔 제품도 없다면
어떠시겠습니까?

주변사람들에게 피해가 아닌 혜택을 주고 
노력에 비해 뛰어난 마케팅플랜으로 수익을 가져갈수 있는 안정된 회사라면
한번 도전해 볼만하지 않나요?

어제오늘 저에게 모르시는분들이 연락주셨는데요..그 중 한분은 다른 팀에서
계시다 본격적으로 시작해보고싶으시다고
하시더라구요.
하지만 도움받을 곳도 없고 혼자라 막막 하시다며...결국! 기존의 사업을 접고
우리팀으로 다시 가입을 하셨어요!
저희 팀은 전국에서 가장 빠르거든요^^ 이만큼, 네트워크사업은 어느팀을 만나고
어떤 스폰서 (파트너)를 만나느냐가
참 중요합니다.^^ 쨋든! 매일매일 연락주시고 관심가져 주셔서
감사합니다 ~^^ 궁금한건 참지말고 토리에게
콜하세요~^^같이 행복해지는 그날까지~~ ~~~~~~카톡문의 cobra754
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 #아리랑유랑단_유럽프로젝트_발대식<span class="emoji emoji1f606"></span><span class="emoji emoji2764"></span> 2012년 4명으로 떠났던 아리랑유랑단이 2018년 170여명이 지원하였고, 서류-면접을 통해 선발된 최종 48명의 단원 그리고 7명의 ...
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#아리랑유랑단_유럽프로젝트_발대식 2012년 4명으로 떠났던 아리랑유랑단이 2018년 170여명이 지원하였고, 서류-면접을 통해 선발된 최종 48명의 단원 그리고 7명의 스탭들과 함께 이번 여름 유럽으로 떠나게 됩니다. (긴글주의!) 솔직히 이정도로 많은 사람들이 관심갖고 지원하는 단체가 된 것이 놀랍고 신기하면서도 우리는 이들을 위해서 무엇을 줄 수 있을까에 대한 고민이 들기 시작했습니다. 먼저 우리는 아리랑유랑단을 통해서 무엇을 얻었는가를 생각해보니 그것은 경험을 통한 배움이었습니다. 즉 우리가 배운 지점과 이들에게 줄 수 ... #아리랑유랑단_유럽프로젝트_발대식😆❤ 2012년 4명으로 떠났던 아리랑유랑단이
2018년 170여명이 지원하였고, 서류-면접을 통해 선발된 최종 48명의 단원 그리고 7명의 스탭들과 함께 이번 여름 유럽으로 떠나게 됩니다. (긴글주의!😤) 솔직히 이정도로 많은 사람들이 관심갖고 지원하는 단체가 된 것이 놀랍고 신기하면서도 우리는 이들을 위해서 무엇을 줄 수 있을까에 대한 고민이 들기 시작했습니다.

먼저 우리는 아리랑유랑단을 통해서 무엇을 얻었는가를 생각해보니 그것은 경험을 통한 배움이었습니다. 즉 우리가 배운 지점과 이들에게 줄 수 있는 것이 일맥상통하다 느꼈고 이는 그간의 활동을 통해 우리가 얻었던
1.자립심,
2.임기응변,
3.문제해결능력,
4.전통예술에 대한 교육이었습니다.

아리랑유랑단은 출국하는 국가 뒤에 프로젝트라는 단어를 쓰곤하는데 이는 멋부리기 위한 워딩장난이 아니라 스탭과 단원 모두 프로젝트를 통한 배움 (PBL:Project Based Learning)을 얻길 원하는 마음에서 연유된 단어입니다.

이는 단순하고 편리한 패키지 여행에서 배울 수 없는 아리랑유랑단에서만 얻어갈 수 있는 최고의 가치라고 생각합니다.

아울러 대한민국 최고의 감독님들에게 직접 배우는 2달간의 전통예술을 통해 한국문화에 대한 진정성 있는 관심과 애정 그리고 숨어있던 전통DNA를 열어 우리 민족의 정체성을 배울 수 있는 특별한 선물이 되리라 생각됩니다.

아직 출국까지 2개월 남짓 남았습니다. 우리 스탭들은 이들에게 해줄 수 있는 것들에 대해 치열하게 고민해서 성공적인 프로젝트로 마무리하겠습니다. 그렇기 위해서 애정어린 여러분의 응원이 필요합니다. 아리랑유랑단을 응원해주세요! 감사합니다!

ps.혹시 다음 유랑단 일정 가운데 현지에서 도움, 내방을 희망하는 기관과 단체가 있다면 언제든 연락 및 소개 부탁드립니다. * 아리랑유랑단 유럽 프로젝트 1기 (7.3~18) : 이탈리아-스위스-프랑스-독일-네덜란드-벨기에-프랑스 ** 아리랑유랑단 유럽 프로젝트 2기 (7.19~31) : 스페인(바르셀로나-마드리드)-포루투갈(포르토-리스본)

#아리랑유랑단 #아리랑스쿨 #한국무용 #전통 #유럽
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읽기만 해도 건강해 지는 뇌 홈트 타임! . 꿈을 이루고 꿈을 꾸는 행복 공장 공장장 유챌 대장 유라입니다.! , 생략안된 글은 블로그에 ^^ . , 자 오늘은 운동해도 살이 빠지지 ...
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읽기만 해도 건강해 지는 뇌 홈트 타임! . 꿈을 이루고 꿈을 꾸는 행복 공장 공장장 유챌 대장 유라입니다.! , 생략안된 글은 블로그에 ^^ . , 자 오늘은 운동해도 살이 빠지지 않아요! 먹어도 기운이 없어요에 대한 주제로 이야기 해볼께요! . . 요기서는 우리 몸의 에너지가 어떻게 만들어 지는지에 대해서만 알게 되면  무릎을 탁 치며 아! 바로 호흡을 하시게 될거에요! 세포에는 미토 콘드리아라는 기관이 있는데 산소는 이 기관에서 포도당과 화학 반응을 일으켜 ATP라는 에너지가 만들어 지고 에너지가 만들어지면서 동시에  땀 오줌 ... 읽기만 해도 건강해 지는 뇌 홈트 타임!
.
꿈을 이루고 꿈을 꾸는
행복 공장 공장장
유챌 대장 유라입니다.!
,

생략안된 글은 블로그에 ^^
. ,
자 오늘은 운동해도 살이 빠지지 않아요!
먹어도 기운이 없어요에 대한 주제로 이야기 해볼께요!
.
.
요기서는 우리 몸의 에너지가 어떻게 만들어 지는지에 대해서만 알게 되면 
무릎을 탁 치며 아! 바로 호흡을 하시게 될거에요!

세포에는 미토 콘드리아라는 기관이 있는데
산소는 이 기관에서 포도당과 화학 반응을 일으켜 ATP라는 에너지가 만들어 지고
에너지가 만들어지면서 동시에  땀 오줌 이산화 탄소의 노폐물을  만들어 내게 되어요!
ATP(에너지)는 산소가 없어도 만들어 지지만 산소가 있으면 20배 이상 많아진다는 것!! 대부분 은 우리는 뽀빠이 처럼 먹으면 힘! 이 바로 난다고 생각을 해요
또는 근육을 키우면 힘이 세질거라는 생각을 하고 ,
이렇게 만들어진 에너지는 세포의 재생과 생성에 쓰이게 되는데 이것이 바로 신진 대사 이고 
에너지가 적으면 신진대사 기능이 떨어지게 되는것.
.
우리의 몸은 매일같이 새로운 세포가 만들어 지고 있는데
만들어 지는 에너지가 적으면 노화도 빨리 될수 밖에 없겠지요 !^^ .
세포의 재생과 생성에서 가장 중요한영양소는 산소라는것.!
호흡하면 자꾸 젋어지고 예뻐지는것도 바로 이 이유!
,

운동을 하거나 몸을 움직이면 근육을 쓰게 되고
이때 근육은 주로 지방과 당을 에너지원으로 이용하게 되어요!

평소보다 격렬한 활동이나 운동을 하게 되면 산소를 제때제때 공급을 할수 없게 되어 
근육은 산소 없이도 에너지를 낼수있는 당을 연료로 쓰게 됩니다! ,
당을 에너지로 만들게 되면 우리 몸은 피로 물질인 젖산이 생기게 되구요. .
이 젖산은 산소로 분해되어 다른물질로 바뀌는 성질이 있어
몸을 쉬면서  제대로된 숨쉬기를 하게 되면 더욱더 피로를 빨리 풀수있게 되는것.
그래서 운동후 스트레칭과 함께 호흡을 하면 몸이 피로해 지지 않는것^^
. .
피로하면 당땡기는것도 바로 이때문이에요!
몸에서 당을 땡겨 썼으니 피로하고 몸에 당이 떨어지니 나 당없어 하면서 당땡기게 되는.! ,
그래서 충분한 산소 공급은 피로 젖산분해를 빠르게 해주면서 피로하게 않게 만들어
식욕 조절까지도 가능하게 만들어 준다는것!
이미 호흡 하시는분들은  입맛이 없어졌나?하며 식욕 조절 되시는분들 많이 계시지요?^^
.
.
무엇보다 좋은 피로 회복제는 호흡^^ 또 우리의 지방을 태우기 위해서도 산소가 필요한데

이 지방은  미토 콘드리아와 산소가 결합해서  에너지를 만드는 TCA라는 회로로 들어가야 분해가 되는데 
산소가 부족하면 지방은 이 회로로 들어가지 못하고 쌓이게 되는것.
안먹어도 지방을 태울수 없는건 이 산소 부족으로 몸에 그토록 많이도 저장 되어있는 지방을 태워 쓸수없는 환경 때문이니..
기운도 없고 살도 안빠지고..
억울하지요 .ㅜㅜ .
보통 제대로된 호흡과 함께 단식을하면 기운이 넘치는데
그저 굶기만 하면 어지롭고 몸도 축나고 살은 살대로 안빠지고..
억울하게 되지요.
.
숨쉴때마다 체지방이 지글지글이라는말이 요기서 나온말이에요 ^^
.

여기서 많이 질문하세요!
근데 평소 조금 하는 호흡 연습이 그렇게 많이 바뀌나요..?
.
.

자 우리가 처음 자전거를 탈때 어떻게 배우지요?
의식하며 집중하고 모든 신경을 자전거 타는데 쏟아야 하지만
어느정도 숙달이 되면 자전거를 타면서도 다른 생각을 하기도 하고
무의식으로 자전거를 탈수있는  경지가 되는것.
우리가 지금 걷는 걸음걸이도 마찬가지구요!

틈틈히 호흡을 의식적으로 연습하면
무의식적인 우리의 호흡도 바뀌게 되어
전체적인 숨쉬는 방식이 바뀌어
몸의 대사가 좋아지게 되는것.!
.

이미 호흡으로 많은분들이 달라지고 있고 변하고있어요
그리고 시작이 어렵지 시작하면 어렵지 않구요 ^^
죽을때까지 해야하는 호흡이니
애쓰지 마세요!
그저 사랑으로 감사하는마음으로 느껴 보세요!
유챌 호흡은 그 느끼는 방식을 알려드리는 호흡법이에요!
좀더 편안하게 ,
이 호흡은 유튜브 유챌 호흡 5주 챌린지에서 진행해드리구
매일 꿈기습방송을 통해 함께 하고있으니
여러분의 호흡을 바꾸어 보세요! ,
자 이제 우리는 숨쉴때 마다 체지방이 지글지글
숨쉴때 마다 세포가 살아숨쉬게 되는것
이제 이해 쇽쇽 되었으니
상상하며 숨쉬어 보기로 해요!
오늘도 정말 사랑합니다!^-^
내일 새벽에 즐겁게 함께 해용 ^_^
 자 네구간 호흡 한번 스타트 ^^
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 #Repost @jaeyifactory with @get_repost ・・・ . @jisooie 좋은건 함께 알아요. ............................................. 2주전에 ...
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#Repost @jaeyifactory with @get_repost ・・・ . @jisooie 좋은건 함께 알아요. ............................................. 2주전에 유근피에 대한 피드를 올렸었는데 드시고 있는분 손!! 대부분 그냥 지나치셨을듯~ 나는 크리스와 더불어 2주째 먹는중.. - 크리스는 하루 300ml정도~ - 나는 하루 1L 정도~ . 결과는 놀라움.. 장염걸려서 물한목음도 먹으면 배아팠던 내가 약한번 안먹고 싹 좋아져서 신기했는데 평소 ... #Repost @jaeyifactory with @get_repost
・・・
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@jisooie 좋은건 함께 알아요.
.............................................
2주전에 유근피에 대한 피드를 올렸었는데
드시고 있는분 손!!
대부분 그냥 지나치셨을듯~
나는 크리스와 더불어 2주째 먹는중..
- 크리스는 하루 300ml정도~
- 나는 하루 1L 정도~
.
결과는 놀라움..
장염걸려서 물한목음도 먹으면 배아팠던 내가
약한번 안먹고 싹 좋아져서 신기했는데
평소 예쁜똥 보기 어렵던 내가
매일 예쁜똥 생산중 ㅋㅋ
크리스 똥은 평소보다 더 똥그래짐~+_+
.
어젠 메리가 탈이 났는지
아침부터 궁디 쳐들고 배에서 꾸룩 소리나길래
유근피물을 미지근하게 데워서 주사기로 급여~
몇시간후 좋아지고 밥도 잘드심;;
.
일주일전 산타가 아침부터 토를 4번하심..
주사기로 미지근한 유근피물 주사기로 급여
더이상 토안하고 밥도 잘먹음 ㅠㅠ
.
현재 3일에 한번씩 6~7리터씩 끓여서
남편도 같이 마심~
남편왈 요즘 평소보다 변을 많이 자주 본다고~
역시 예쁜똥생산~
남편 지인이 대장암 수술했는데 추천해드려야지~
.
.
☑️ 유근피란??
- 참느릅나무의 뿌리 껍질
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☑️ 동의보감 발췌
느릅나무는 성질이 평하고 맛이 달고 독이 없으며
부드러워 대소변을 잘 통하게 하고
장 위의 사열을 없애 장염에 효과적이며
부은 것을 가라앉히고 불면증을 낮게함
또한 위궤양, 위염, 위하수 등 각종 위장 질환에 잘 듣는다
.
☑️ 유근피의 효능
01) 각종 암처방과 종창·비위질환에 중요한 약재로 쓰이며
특히 여자의 자궁과 유방질환 치료에는 주장약으로 쓰임
02) 강력한 천연항생제의 역할을 하기 때문에 모든 염증에 좋은 효과를 볼 수 있는데 코나무라 불릴 정도로 코에 작용하는 효과가 매우 좋다
03) 각종궤양(대장궤양, 위궤양, 소장궤양, 십이지장궤양농증, 비염)등의 치료에 쓰이고 있음
위암이나 직장암 치료에도 쓰이며 독성이 없어서 꾸준히 오래 먹어도 부작용이 없다.
04) 소염과 항균작용을 해주는 성분이 있어 종창이나 종기를낫게하는 약재료 쓰임
수술후 상처를 아물게 하는것을 촉진한다.
05) 대장과 방광 근육의 운동을 강화하여 대변과 소변을 잘 나가게 하고 위장의 열을 없애줌.
06) 배가 사르르 아프고 소화가 안될 때 좋습니다
07) 축농증과 중이염에 잘 듣습니다.
08) 여성의 피부를 곱게하는 작용이 있습니다
09) 간기를 도와 식욕을 돋구고, 가슴속에 맺혀있는 나쁜 기운을 몰아내는 작용이 있다.
10) 부작용 없는 천연 수면제로 쓰임.
11) 기침을 멎게 해줌
.
☑️ 먹는법
유근피(30g/반줌)은 물로 깨끗이 씻은후 물 2리터에 유근피를 넣고 강불에서 10분정도 끓이다가 약불에서 1시간정도 달여 먹는다.
농도는 식성에 맞게 흐리게~진하게 조절~
다 끓인 유근피는 진액나오니까 건져내기~
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☑️ 개&고양이에겐 특별히 이상이 없는경우
매일 급여보단 상비약으로 두었다가 먹이길 추천~
참고로 크리스는 2주 급여중인데 탈없음
판단은 집사님&견주님 몫~
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☑️ 구입처(협찬아님)
예전엔 <청운당농원>꺼 먹었는데
지리산유근피라 그런가 가격이 좀 쌔서(600g, 3만원)
지금은 <두손애약초> 경북 영천꺼 먹고 있어요~
(300g, 9500원)
.
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#유근피
#유근피전도사
#좋은거같이마셔요
#상비약으로쟁여두세요
#외출할때도텀블러에담아
#재이팩토리깜짝정보
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<30일, 2017 대한민국 인재상 수상 소감 1탄> . 가수 최성봉의 이름을 대한민국 인재상에 올릴 수 있게 되어 영광입니다. 보이지 않는 곳에서 저를 위해 힘껏 도움을 주신 많은 분들에게도 ...
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<30일, 2017 대한민국 인재상 수상 소감 1탄> . 가수 최성봉의 이름을 대한민국 인재상에 올릴 수 있게 되어 영광입니다. 보이지 않는 곳에서 저를 위해 힘껏 도움을 주신 많은 분들에게도 큰 감사의 말씀을 전합니다. . 불과 몇 년 전 만해도 저는 이 자리에 서 있을 것 이라고 상상도 하지도 못했습니다. 그러나 지금 저는 공사판이 아닌 이 자리에 당당히 서 있고 지금 제 양손은 벽돌이 아닌 마이크를 들고 있습니다. 더 발전하고 노력 하라는 의미로 주신 것 이라 생각하고 앞으로도 대한민국 인재라는 이름에 부끄럽지 않도록 저의 모든 가능성에 도전하는 최성봉이 되겠습니다. ... <30일, 2017 대한민국 인재상 수상 소감 1탄>
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가수 최성봉의 이름을 대한민국 인재상에 올릴 수 있게 되어 영광입니다. 보이지 않는 곳에서 저를 위해 힘껏 도움을 주신 많은 분들에게도 큰 감사의 말씀을 전합니다.
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불과 몇 년 전 만해도 저는 이 자리에 서 있을 것 이라고 상상도 하지도 못했습니다. 그러나 지금 저는 공사판이 아닌 이 자리에 당당히 서 있고 지금 제 양손은 벽돌이 아닌 마이크를 들고 있습니다. 더 발전하고 노력 하라는 의미로 주신 것 이라 생각하고 앞으로도 대한민국 인재라는 이름에 부끄럽지 않도록 저의 모든 가능성에 도전하는 최성봉이 되겠습니다. 감사합니다. .
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성장과정 및 가치관
저는 고아입니다. 고작 다섯살 무렵 고아원을 도망나와 누군가에게 의존도 바람도 할 수 없는 외톨이의 삶을 10년간 살아 왔습니다. 홍등가 길거리에 살면서 저의 집은 공중 화장실과 길거리였고 생존하기 위해 먹은 것은 음식물 쓰레기 또는 껌을 팔아 컵라면을 사먹는 것이 유일했습니다. .
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제가 14살 되던 때 야간학교 선생님(손재용)의 도움으로 파출소에 가서 신원조회를 통해 제 나이와 최성봉이라는 진짜 이름을 알게 되었습니다. 이후 나이트클럽에 껌을 팔러 들어갔다가 우연히 성악가가 노래하는 광경을 보게 되었고 처음으로 무언가에 대해 알아보고 싶은 호기심이 생겼습니다.
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그 날 이후 레슨을 받기위해 노력했고 제가 꾸지 말아야 할 꿈을 하나씩 꾸기 시작했습니다. “나도 학교에 가서 친구를 만나고 싶다.” “나라는 존재도 과연 해낼 수 있을까.” “할 수 있을까.” 라는 수많은 생각과 “나의 삶의 꿈은 있을까” “이제는 내 삶에 의미를 부여할 수 있을까” 라는 고민을 참 많이 하였습니다. .
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어차피 누구나 이 세상에 태어나 단 한 번의 삶을 살아가니 후회 하더라도 도전해보자 라고 마음을 굳게 다잡았습니다. 그래서 말하는 것, 듣는 것, 쓰는 것, 읽는 것을 위해 한글을 독학하여 초등학교 검정고시 한 번에 합격하고, 중학교 검정고시를 5번 도전 끝에 합격했습니다. 그 후 대전 예술고등학교에 지원 하였고 정원 12명중 12등으로 들어가게 되었습니다. .
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그러나 어렸을 때부터 생존하기 위해 조폭들의 생활 및 위계 질서를 따라야만 했던 무의식적 습관이 고등학교 생활을 정말 많이 힘들게 했습니다. 제가 한 발짝 다가가면 친구들은 두 발짝 뒤로 갔습니다. 하지만 저는, 제가 태어나 존재하는 것이 문제지 친구들이 잘못 된 것이 아니 라며 자책했습니다. .
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세월이 지나면 자연스레 나도 이 사회에 잘 스며들겠지 라는 마음으로 나 자신을 다독이며 왕따인 채 학교를 다녔습니다. 고3 시절엔 대학교를 합격했지만 돈이 없어 그냥 포기해버렸습니다. 당장 내일 먹을 걱정, 잠을 잘 걱정을 해야 하는 저에게 대학교는 사치였습니다. 그렇게 막노동일을 하며 삶을 연명하던 제가 오디션 프로그램에 출연 아닌 출현하게 되었습니다. .
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생각해보면 저는 계속 이 세상을 향해 두드렸고 도전했습니다. 껌을 사 달라고 유흥가 테이블을 두드렸고, 나를 봐 달라고 포장마차 아줌마를 두드렸고, 노래를 알려달라고 선생님의 마음을 두드렸고, 음악을 배우겠다고 내 마음의 문을 두드렸고, 내가 당신의 아들이라고 엄마의 집 대문을 두드렸습니다. 열리지 않는 마음과 문도 많았지만, 포기하지 않고 끊임없이 두드렸기 때문에 지금 감히 이 자리에 서서 노래를 할 수 있게 된 것 같습니다. 저는 아직도 사람들이 두렵고, 매일 밤 끔찍한 악몽에 시달립니다. .
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그럼에도 죽지 않고 살아있는 내 자신 스스로에게 이렇게 말합니다. “맞아 죽지 않고, 얼어 죽지 않고, 굶어 죽지 않고. 파묻혀 죽지 않고 살아줘서 정말 고맙다” 라고요.
또 한번 내 마음을 요동치게 하는 그 무언가가 있다면 후회를 하더라도 단 한 번의 삶이니 실제 행위로 옮겨 도전해보고 싶습니다. 누구나 이번 생이 처음이고, 첫 인생을 살아가려는 단 한 번의 삶이니까요. .
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#2017대한민국인재상 #세종문화회관 #이번생은누구나처음이니까 #호잇 #최성봉 #인스타_줄바꾸기 #언제나_어려워 #줄바꾸고_싶다 #인재상_모든_수상자에게_내책기부함 #성봉_착함 #쓰담쓰담
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6월 30일 유챌 포토데이! 참여대상자:유챌을 하는 모든분들. 1차 포토 타임 오전 11-1시 나의 매력을 찾아! 30명 1-2:30시 자유 포토 타임 , 2차 촬영및 뒷풀이 스몰파티 ...
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6월 30일 유챌 포토데이! 참여대상자:유챌을 하는 모든분들. 1차 포토 타임 오전 11-1시 나의 매력을 찾아! 30명 1-2:30시 자유 포토 타임 , 2차 촬영및 뒷풀이 스몰파티 25명 맥주우 드려요!간단한 안주도 드려욧, 사진찍고 수다수다! 유챌 이야기 함께 나눠 보아요. 장소 서울 서초동 유라인스튜디오. 신청방법:1차 신청,카톡신청 25일 오전 9시 (선착순) 2차 신청 저녁 8시 -9시 (추첨 ) 26일 개별 연락 드립니다.! 참여비 :무료 , ️1차 촬영타임 신청방법 본 게시물 스크랩 25일 오전 9시 카톡 신청 ... 6월 30일 유챌 포토데이!
참여대상자:유챌을 하는 모든분들.
1차 포토 타임 오전 11-1시 나의 매력을 찾아! 30명
1-2:30시 자유 포토 타임 ,

2차 촬영및 뒷풀이 스몰파티 25명
맥주우 드려요!간단한 안주도 드려욧,
사진찍고 수다수다!
유챌 이야기 함께 나눠 보아요.

장소 서울 서초동 유라인스튜디오.

신청방법:1차 신청,카톡신청 25일 오전 9시 (선착순)
2차 신청 저녁 8시 -9시 (추첨 ) 26일 개별 연락 드립니다.!
참여비 :무료 , ✔️1차 촬영타임 신청방법
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성함 연락처 유챌 참여 내용.
예/고유라/010****/유챌 31차 참여 꿈기습. 카페 참여. ✔️2차스몰파티 신청방법
본 게시물 스크랩 25일 저녁 8-9시 카톡 신청 yurakoh
성함 연락처 유챌 참여 내용 인스타 아이디및 카페 닉네임
유챌을 통한 변화를 카페나 인스타에 올려주신후 링크를 보내주셔요!
둘다 안하시는 분들은 카톡으로작성 ^^ 유챌을 하다보니 저두 그렇구 함께하는 우리들이 얼굴도 몸도 맘도 예뻐지구 있어서
이걸 정기적으로 기록을 해드리면 어떨까 해서 생각헀어요!
가장 매력적인 곳을 찾아 드리구!앞으로 더 어떻게 변할지두 리터칭으로 예측해 보구!
다른 유챌러 분들과 소통의 시간이 되었음 좋겠구요!

히히 즐겁고 신나게
지금나의 모습을 그대로 사랑하며 신나게
유챌스럽게 함께 해요!
곧 만나용 ^^ #유챌 #유챌 포토데이 #꿈기습 #생활습관개선프로젝트
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붙임머리 3번째라는데 맨날 불편하고 관리도않되고 해서 고민하시다 지인 소개로 전주에서 오신 고개님😎 관리도 편하고 가볍고 머리 커짐도 없다고 만족하고 가셨습니다<span class="emoji emoji1f61a"></span>😙😗 . <span class="emoji emoji1f488"></span>익산 ...
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붙임머리 3번째라는데 맨날 불편하고 관리도않되고 해서 고민하시다 지인 소개로 전주에서 오신 고개님😎 관리도 편하고 가볍고 머리 커짐도 없다고 만족하고 가셨습니다😙😗 . 익산 붙임머리 전문살롱 미스터86헤어 . . 현금이벤트 진행중 100%인모(천연생모)화학시술이 전혀들어가지않은 건강모 염색, 탈색, 펌, 드라이 가능 리터치 가능 (최대 3~4회 가능) 특허 6개보유 기술력 두상커짐 없음, 엉키지 않음, 샴푸도 자유롭게 가능 . . 시술후 한달이내 무료A/S 전체리터치 첫 시술금액의 ... 붙임머리 3번째라는데 맨날 불편하고 관리도않되고
해서 고민하시다 지인 소개로 전주에서 오신 고개님😎
관리도 편하고 가볍고 머리 커짐도 없다고 만족하고
가셨습니다😚😙😗
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후기는 사랑입니다 아침부터 직접후기까지 남겨주시니 기분이 너무 좋네요 고객님이 너무나 웃으며 기분 좋게 가시니 저도 좋아요 항상 초심 잃지 않고 최선을 다하는 미스터86헤어가 되겠습니다😎 . 익산 붙임머리 전문살롱 미스터86헤어 . . 현금이벤트 진행중 100%인모(천연생모)화학시술이 전혀들어가지않은 건강모 염색, 탈색, 펌, 드라이 가능 리터치 가능 (최대 3~4회 가능) 특허 6개보유 기술력 두상커짐 없음, 엉키지 않음, 샴푸도 자유롭게 가능 . . 시술후 한달이내 무료A/S 전체리터치 ... 후기는 사랑입니다 😍
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음식에 대한 생각 바꾸기. 살찌는 음식 살 안찌는 음식이 아닌 음식이 만들어지기 까지의 과정을 생각하며 감사한 마음으로 고맙게 ! , 어떤 음식이든 고마운 마음으로 즐겁게 먹되 ! 한줌 ...
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음식에 대한 생각 바꾸기. 살찌는 음식 살 안찌는 음식이 아닌 음식이 만들어지기 까지의 과정을 생각하며 감사한 마음으로 고맙게 ! , 어떤 음식이든 고마운 마음으로 즐겁게 먹되 ! 한줌 야채 습관만 길들여 보셔여 ^^ , 아침은 야채 과일 세가지색 이상으로 골고루 ^^ 점심 저녁 식사전엔 한줌의 야채 요것도 세가지색 이상 ! , 오래오래 꼭꼭 씹어서 즙을 만든다는 느낌으로! 한줌 야채를 감사한 마음으로 모두 드신후 식사 !:) , 식사도 꼭꼭 씹어 음미하며 드셔요 즐겁게 ^^ 아 나 지금 먹는구나 모든 감각 총 동원해서 드셔보셔요^^ 후루룩 먹고나면 먹었나 ... 음식에 대한 생각 바꾸기.
살찌는 음식 살 안찌는 음식이 아닌 음식이 만들어지기 까지의 과정을 생각하며 감사한 마음으로 고맙게 !
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어떤 음식이든 고마운 마음으로 즐겁게 먹되 !
한줌 야채 습관만 길들여 보셔여 ^^
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아침은 야채 과일 세가지색 이상으로 골고루 ^^
점심 저녁 식사전엔 한줌의 야채 요것도 세가지색 이상 !
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오래오래 꼭꼭 씹어서 즙을 만든다는 느낌으로! 한줌 야채를 감사한 마음으로 모두 드신후 식사 !:)
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식사도 꼭꼭 씹어 음미하며 드셔요 즐겁게 ^^ 아 나 지금 먹는구나 모든 감각 총 동원해서 드셔보셔요^^
후루룩 먹고나면 먹었나 싶고 허기지고 무의식으로 먹다보니 먹은것 같지 않잖아요 ^^
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의식해서 나 지금먹고있다 인지 시켜 주셔요 ^^
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한줌 야채로 자연스레 빵 과자가 안땡긴다는분들 식욕 조절이 되는 분들 변비가 사라진 분들 !
우울증이 개선된분들 등 ,
일상의 변화와 자연스런 식습관 변화가 이루어 지고 계셨어요!
억지로 먹지마! 가 아니라 자연스레 몸이 원하는 음식을 먹게 되는것 !
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이 음식은 먹어서 살쪄 부어! 라고 생각하며 먹으면 실제 몸에선 더욱 반응이 나오도록 작용을 하게 되어요^^
음식을 좀더 사랑스럽게 바라보는 연습을 해보아요^^
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이론에 집착해서 몸은 힘든데 강박으로 먹고 있는건 아닌지 .
못먹어 라는 생각으로 막어도 되는 음식들이 과하게 들어가고 있는건 아닌지 ^^
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사랑스러운 마음으로 사랑가득 !
마음의 허기를 음식으로 채우지 말구 내 마음을 바라보고 알아주고 그대로를 사랑해주는 연습 . ,
지금 하는 모든것들에 획신을 갖고 하고 있는것들이 나를 위한 변화를 주고 있다는 믿음!
우리는 날마다 날마다 모든면에서 좋아지고 있어요!
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살아있는 미네랄 효소들이 가득한 야채과일과 친해지며 일반 음식의 편견을 깨보는것 .
몸을 위해 먹고 기분에 의해 먹지 않는것 ^^
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같이 해봐요 !
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저도 12년 폭식증에서 벗어나 행복하게 먹고 살에대한 스트레스에서 벗어난것 처럼 모두가 할수있어요!
즐기세요 지금 모든것들을 지금 이순간을 !
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같이 해봐요!!
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랜덤으로 하는 오전 8시즘 유튜브 과일+ 수다 방송에선 요런 음식 이야기들을 하고있어요!
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녹화방송도 있으니 들으며 음식에 대한 생각을 더욱더 행복하게 바꿔 보셔요!💕💕
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제가 행복했던 방식이 모두에게 맞을순 없지만 함께의 힘으로 제가 이만큼 달라졌기에 조금이라두 도움이 되었음 하는맘!
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오늘도 정말 사랑합니다!💕💕
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턱당기고 스마일 💕💕 ,
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, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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요기 프로필 링크 클릭하면 유챌유라 유튜브로 넘어갑니다 ^^
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사랑스런 김유리♡ 유리누님 친구분들님께!! 바쁘신 가운데 참석해주셔서 감사드립니다. 덕분에 무사히 장례를 잘 마쳤습니다. 갑작스런 통보와 가깝지 않은 곳임에도 불구하고 저의 상심을 ...
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사랑스런 김유리♡ 유리누님 친구분들님께!! 바쁘신 가운데 참석해주셔서 감사드립니다. 덕분에 무사히 장례를 잘 마쳤습니다. 갑작스런 통보와 가깝지 않은 곳임에도 불구하고 저의 상심을 위로해주시기 위하여 시간을 내어 주시고 따뜻한 조문과 부의를 베풀어 주셔서 감사의 말씀 드립니다. 일일이 찾아뵙고 인사 드림이 도리인 줄 아오나 우선 서면으로 대신 하오니 관용을 베풀어 주시고 대소사에도 연락을 주시어 보답의 기회를 주시기 바랍니다. 건강 유의하시고 집안에 평안과 행복이 가득하시길 기원합니다. -김유리 동생. 김혁올림- 동생번호 010-4026-8895 장지 ... 사랑스런 김유리♡
유리누님 친구분들님께!!
바쁘신 가운데 참석해주셔서 감사드립니다. 덕분에 무사히 장례를 잘 마쳤습니다. 갑작스런 통보와 가깝지 않은 곳임에도 불구하고 저의 상심을 위로해주시기 위하여 시간을 내어 주시고 따뜻한 조문과 부의를 베풀어 주셔서 감사의 말씀 드립니다. 일일이 찾아뵙고 인사 드림이 도리인 줄 아오나 우선 서면으로 대신 하오니 관용을 베풀어 주시고 대소사에도 연락을 주시어 보답의 기회를 주시기 바랍니다. 건강 유의하시고 집안에 평안과 행복이 가득하시길 기원합니다. -김유리 동생. 김혁올림-
동생번호 010-4026-8895
장지 경기도 파주시 광탄면 명봉산로262번길 290
정원6번칸 왼쪽에서 11번째 맨앞줄입니다. 오른쪽에서3번째 입니다.
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가스펠 편지 Gospel Letter - 원더(Wonder,경이로움) 지인이 선물해 준 ‘아름다운 아이(원더)’라는 한 권의 책을 읽었습니다. 책을 읽는 내내 마음이 심하게 흔들렸습니다. ...
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가스펠 편지 Gospel Letter - 원더(Wonder,경이로움) 지인이 선물해 준 ‘아름다운 아이(원더)’라는 한 권의 책을 읽었습니다. 책을 읽는 내내 마음이 심하게 흔들렸습니다. 영화로 제작되었다 하여 찾아서 보았습니다. 마치 10분짜리 영화인 줄 알았습니다. 우리네 삶들이 저러겠구나! 영화로 보는 내내 마음이 부끄러웠고, 또 우리네 공동체에 대한 마음이 옳지 않았다는 것을 깨닫게 되었습니다. 그리고 소망도 생겼습니다. 우리 마음들은 늘 선택의 연속입니다. 무엇을 선택할까? 사실 생각하려고 하지 않습니다. 그럴 여유조차 없습니다. ... 가스펠 편지 Gospel Letter - 원더(Wonder,경이로움)

지인이 선물해 준 ‘아름다운 아이(원더)’라는 한 권의 책을 읽었습니다. 책을 읽는 내내 마음이 심하게 흔들렸습니다. 영화로 제작되었다 하여 찾아서 보았습니다. 마치 10분짜리 영화인 줄 알았습니다. 우리네 삶들이 저러겠구나! 영화로 보는 내내 마음이 부끄러웠고, 또 우리네 공동체에 대한 마음이 옳지 않았다는 것을 깨닫게 되었습니다. 그리고 소망도 생겼습니다.

우리 마음들은 늘 선택의 연속입니다. 무엇을 선택할까? 사실 생각하려고 하지 않습니다. 그럴 여유조차 없습니다. 그냥 선택되는 대로 따라가기 바쁘지요. 그래서 누군가로부터 받은 영향은 너무너무 중요합니다. 끊임없이 사랑해주고 끊임없이 신뢰해주며 끊임없이 위로해주는 그 작은 영향은 우리의 삶이 반드시 되돌아오게 하는 힘이 있습니다.

가만 생각해보면 저도 그런 것 같아요. 가족들의 영향이 얼마나 컸는지 몰라요. 비록 가난했지만 올바른 길을 가게 만든 어머니의 올곧은 심지와 형제들의 따뜻한 사랑은 항상 올바른 길을 벗어나지 못하는 울타리가 되었습니다. 제가 만났던 목사님, 선생님, 친구들은 이상하리만큼 저에게 좋은 것을 주시려고 애쓰셨습니다. 믿음의 길 가도록 따뜻한 격려를 아끼지 않으셨습니다. 특히, 항상 제 손을 잡아주시던 목사님의 따뜻한 손은 잊을 수가 없습니다. 장로님들의 따뜻한 말 한마디도 항상 저에게는 위로가 되었습니다. 믿음의 친구들의 존재는 얼마나 큰 힘이 되는지 모릅니다. 그 모든 것 뒤에는 항상 아버지 하나님의 은혜가 있었습니다. 하나님으로부터 받은 은혜와 사랑 그리고 위로는 비록 인간의 눈에는 보이지 않지만 그곳을 보게 만들어 주셨고 이 세상에서 길을 잃지 않도록 길이 되어주셨습니다.

작은 것들이라 생각하지 마세요. 베풀고, 사랑하며, 믿어주며, 심지어 따뜻한 말 한마디, 따뜻한 마음으로 손 한번 잡아주는 것들은 비록 세상이 말하는 그것들에 비해 초라하고 보잘것없어 보입니다. 심지어 미련하다 말하기도 합니다. 그러나 그 작은 것들이 쌓여 우리 인생의 아름다운 열매를 맺게 하는 놀라운 힘이 된답니다.

하나님의 나라는 어떤 특별한 사람이나 메시지, 프로그램에 의해서만 이루어지는 것이 아닙니다. 어쩌면 우리 모두에게 주신 하나님의 은혜와 사랑 그리고 위로가 만들어내는 아름다운 연합이 아닐는지요. ‘내가 겐그레아 교회의 일꾼으로 있는 우리 자매 뵈뵈를 너희에게 추천하노니’ 라고 시작하는 로마서16장의 인물들이 그 증거가 아닐까요. 하나님이 내 인생 어딘가에 위치해 있는 가가 아니라 내가 하나님께 어디에 위치해 있는 가 그것이 된 믿음의 사람을 통해서 하나님은 오늘도 구원을 이루어가십니다. 하나님을 간절히 사모하는 사람을 통해서.

개인적으로 책 속에서 가장 인상 깊은 인물은 미란다였습니다. 미란다는 가정에 아픔이 많은 아이였지요. 그 아픔을 사람들에게 숨기며 살았고 베프(제일 친한 친구) 비아(올리비아)에게도 그랬습니다. 비아가 알아줄 리 만무했고 오해했고 미워했습니다. 우리는 이렇게 꼬여버린 인생을 살고 있지는 않는가? 그런데 미란다는 어린 시절 비아의 가정(아빠, 엄마, 그리고 비아의 동생 어기까지) 모두에게 사랑을 받았습니다. 결정적인 순간 그 사랑이 미란다의 마음을 움직여서 비아에게 최고의 자리(연극의 주인공)를 양보하게 됩니다. 그것은 모든 것을 회복하게 하는 놀라운 Wonder가 됩니다. ‘누구나 살면서 적어도 한 번은 기립박수를 받아야 해요. 우리는 모두 세상을 극복하니까요’ 태어날 때 얼굴 수술을 27번이나 했음에도 너무 못생긴 모습으로 살아야만 했던 어린 주인공 어기가 했던 말처럼 우린 모두는 하나님께서 귀하게 창조하셨음이 틀림없어요. 하나님을 가까이 할 때 그 아름다운 모습들이 들어나 세상을 비추는 빛이 될 거예요. 그리고 우리가 속한 공동체에도 점차 Wonder가 일어날 거예요.
_ 힘내세요. 모두, 오승주목사

#아무래도 5월에는 이 책을 추천해야겠어요 #영화도요 #너무 좋아요 #로마서 16장도요 #가스펠편지 #묵상나눔 #굳나잇😍
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 #레필로소피 _ . 4월 성수동 독서모임-낭만적 연애와 그 후의 일상 - 3회 . . <span class="emoji emoji25b6"></span>️ 소개 . 같은 책을 읽은 사람들과 만나서 생각거리를 나누고 책과 타인에 대해 공감지수를 높이는 ...
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#레필로소피 _ . 4월 성수동 독서모임-낭만적 연애와 그 후의 일상 - 3회 . . ️ 소개 . 같은 책을 읽은 사람들과 만나서 생각거리를 나누고 책과 타인에 대해 공감지수를 높이는 독서모임 . ️ 기획의도 . 같은 문장을 읽더라도 읽는 사람이 어떤 관점으로 읽느냐에 따라 책의 내용이 다르게 다가옵니다. 이처럼 '책.잇.수다.''는 저자와 자신 그리고 같은 책을 읽는 사람들의 관점과 생각을 열린 마음으로 듣고 말하며, 내 세상의 크기와 깊이를 확장시키고 싶은 분들을 위해 마련했습니다. '책.잇.수다.' 첫 번째, 두 번째 모임에 이어 세 번째 ... #레필로소피 _
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4월 성수동 독서모임-낭만적 연애와 그 후의 일상 - 3회
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▶️ 소개
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같은 책을 읽은 사람들과 만나서 생각거리를 나누고 책과 타인에 대해 공감지수를 높이는 독서모임
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▶️ 기획의도
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같은 문장을 읽더라도 읽는 사람이 어떤 관점으로 읽느냐에 따라 책의 내용이 다르게 다가옵니다. 이처럼 '책.잇.수다.''는 저자와 자신 그리고 같은 책을 읽는 사람들의 관점과 생각을 열린 마음으로 듣고 말하며, 내 세상의 크기와 깊이를 확장시키고 싶은 분들을 위해 마련했습니다. '책.잇.수다.' 첫 번째, 두 번째 모임에 이어 세 번째 모임도 알랭 드 보통 장편소설 <낭만적 연애와 그 후의 일상>으로 정하고 책으로 만난 사람들과 가까이 만나서 책 이야기, 사는 이야기를 유쾌하게 나눠보고자 합니다.
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▶️ 모집 대상
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✔ '책.잇.수다.'에 선정된 도서에 대해 타인과 나누고 싶은 주제가 있는 분 _
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✔ 저자, 자신, 타인의 관점을 비교하면서 생각거리를 얻고 싶은 분 _
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✔ 책으로 만난 사람들과 가까이 만나서 책 이야기, 사는 이야기를 나누고 싶은 분 _
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✔ 읽기, 말하기, 듣기를 좋아하는 분 _
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▶️ 모임 일정 / 인원
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#3. 2018년 04월 17일 (화) 저녁 7시 30분 부터 2시간 / 8명
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▶️ 참가비
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10,000원 + 음료 별도 구매
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▶️ 신청방법
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우리은행 1005-102-687747 이호정 (레필로소피)으로 참가비 10,000원 입금후
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DM 또는 모임 운영 페이지 비밀댓글로 신청 프로그램 일시 / 이름 / 연락처 / 입금여부 / 신청이유를 적어주세요
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ex) 4/17 7시30분 / 윤근영 / 010.1234.5678. / 입금완료 / 같은 책을 읽은 사람들과 편안하게 만나서 책 이야기를 나누고 싶어요.
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❎ 위 독서모임은 정해진 진행방식과 규칙이 있습니다. 자세한 내용과 유의사항은 모임 운영페이지에서 꼭 확인하시고 참가신청 부탁드립니다. 👇👇👇
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http://www.lesphilosophies.com > LP 발전소 > 북클럽_독서모임_책.잇.수다. 운영페이지 확인(프로필에 기재된 링크)
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#lesphilosophies #독서모임 #북 #북클럽 #낭만적연애와그후의일상 #책잇수다 #읽기 #함께 #말하기 #듣기 #성수동 #모임 #4월 #책읽기 #책 #독서 #화요일 #연애 #결혼
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숏컷머리도 티나지않게 여신변신^^<span class="emoji emoji1f60d"></span> . <span class="emoji emoji1f488"></span>익산 붙임머리 전문살롱 미스터86헤어<span class="emoji emoji1f488"></span> . . <span class="emoji emoji2716"></span>현금이벤트 진행중 <span class="emoji emoji2716"></span>100%인모(천연생모)화학시술이 전혀들어가지않은 ...
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숏컷머리도 티나지않게 여신변신^^ . 익산 붙임머리 전문살롱 미스터86헤어 . . 현금이벤트 진행중 100%인모(천연생모)화학시술이 전혀들어가지않은 건강모 염색, 탈색, 펌, 드라이 가능 리터치 가능 (최대 3~4회 가능) 특허 6개보유 기술력 두상커짐 없음, 엉키지 않음, 샴푸도 자유롭게 가능 . . 시술후 한달이내 무료A/S 전체리터치 첫 시술금액의 50%(제거비별도) 1:1 맞춤 붙임머리 원장님 시술 샴푸자유롭게 묶는것도 자유로움 타샵 가발 리터치 가능 . . 예약문의 카카오톡 ... 숏컷머리도 티나지않게 여신변신^^😍
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# # 데드라인 오늘의 마감 픽 (빙고 코인편) ICO 호재 소식에 지켜 보거나 잊고 있어 지나칠 수 있는 당일 마감 뉴스 더 이상 여기 저기 라인 줄타기 하느라 시간 낭비 하지 말자!! 최대 팩트 픽!! 톡 플러스 친구 곧 오픈 커밍순 # # 구매 총판 문의 및 코인 컨설팅 상담 (24시간 가능) 코바알 [코인 바로 알고 바로 하기] 경영진&운영진 콜 010 4668 0414 공일공=사육육팔=공사일사 톡 jc2ent # # 코바알_Catchphrase 코바알 경영진 및 운영진은 먹튀 및 피해자를 양상 시키지 않습니다. 유저님들에게 신뢰를 바탕으로 ... # # 데드라인 오늘의 마감 픽 (빙고 코인편)
ICO 호재 소식에 지켜 보거나 잊고 있어 지나칠 수 있는 당일 마감 뉴스
더 이상 여기 저기 라인 줄타기 하느라 시간 낭비 하지 말자!! 최대 팩트 픽!!
톡 플러스 친구 곧 오픈 커밍순

# # 구매 총판 문의 및 코인 컨설팅 상담 (24시간 가능)
코바알 [코인 바로 알고 바로 하기]
경영진&운영진
콜 010 4668 0414 공일공=사육육팔=공사일사
톡 jc2ent

# # 코바알_Catchphrase
코바알 경영진 및 운영진은 먹튀 및 피해자를 양상 시키지 않습니다.
유저님들에게 신뢰를 바탕으로 실리에 최선을 다하겠습니다.

# # 빠른 내용
ICO 프리세일 정보
빙고 777 코인 프리세일 공고
매년 6.2%의 성장세를 보이고 있는 게임산업의 선두주자인,
중국의 텐센트라는 게임서비스 업체(전세계 게임업계 1위, 삼성전자 시총의 2배 이상이며, 한국의 카카오톡과 같은 SNS서비스 위챗(회원 8억5천명)을 서비스중이고, 중국의 알리바바보다 거대한 중국 최대 IT기업), 한국에서 가장 잘나가는 게임회사인 넥슨(세계 10위권) 그리고 중국의 이더리움을 표방하고 탄생한 퀀텀의 재단, 또한 중국의 유망주에만 적극 투자하는 북극광이라는 투자회사가 Mob Arts에 투자를 했습니다. 그리고 Mob Arts를 중심으로 빙고 프로젝트를 시작합니다. 777빙고 코인 프리세일
BINGO 프로젝트
세계최초 블록체인
GAME 엔터테인먼트 플랫폼
Bingo 홈페이지 - https://777.bingo
텔레그램 - https://t.me/bingo777

목표
엔터테이먼트 플랫폼을 블록체인과 결합하여 통합된 고객관리시스템과 암호화폐 지갑을 개발.
광고 시스템 및 블록체인 데이터 분석시스템을 추가. 또한 블록체인 게임개발 지원.
블록체인화 된 아이템 거래소 런칭

기술컨설턴트
Mob Arts - 텐센트가 투자한 중국의 연매출 2천억원을 기록한 적 있는 게임개발사
Mob arts 제휴파트너
텐센트게임, 넥슨, Garena
스페이스탱크 온라인 - 넥슨
하우스오브히어로 - Garena
드래곤나이트 3D - 텐센트
라인게임 - 개발예정 게임 협력 중

Bingo플랫폼런칭예정 시스템
1. Qtum Heroes
Bingo + Qtum + Mob Arts가 협력하여 블록체인 기반 육성 게임
2. Doom of Aliens
세계 최초 암호화폐(비트코인, 이더리움, Qtum, 777토큰) 지불을 지원 - Mob Arts 개발
Bingo 플랫폼 투자자
QTUM - qtum.org
북극광VC - www.nlvc.com
텐센트게임 - www.tencent.com
텐센트 - 위챗을 보유한 중국 최대의 IT 기업(텐센트 매출의 55% 텐센트게임),
카카오톡의 2대주주 또한 텐센트
한국시장에서는 크로스파이어 게임으로 1조원 이상 벌어들였으며 대표적으로 던전앤파이터가 한국 주력 매출원.

목표 : 25억 777(토큰) - 100,000ETH 한화 약 1,000억원
프라이빗세일 : 비공개 진행중
프리세일 : 3월 예정
ico : 예정없음.
상장 : 거대 거래소 4월중 예정
로드맵 :
2018년 3월 큐텀 히어로즈 런칭
2018년 5월 에일리언 우주선 런칭
2018년 9월 빙고 플랫폼 알파버전 출시
2019년 1월 빙고 파운데이션 설립
2019년 6월 커큐니티 알파 버전 출시
2019년 8월 커뮤니티 런칭
2020년 02월 트랜잭션 플랫폼 출시
2020년 10월 게임광고 플랫폼 알파 버전 출시
2021년 데이터 분석 플랫폼 알파 버전 출시

# # 기타
- 키 아이디어
게임 블록체인 플랫폼 내의 모든 거래 아이템, 광고, 결제 시스템 서비스 - 개발팀
Mob arts: 위쳇 및 카카오 등의 주주인 텐센트 (시총 삼성의 2배이상이라고 함) 와 투자 회사로 유명한 중국의 북극광 투자한 회사 - 파트너사
넥슨 (한국의 그 유명한 게임회사)
텐센트 게임
가레나
비쳇(큐텀 기반의 sns앱)

주요 어드바이저
패트릭 (큐텀 설립자)

777빙고를 선택한 이유는 2가지 입니다.
1. It 최고 (게임) 기업들의 참여- 대기업은 최고 수준의 인재들, 정보력, 인프라를 가지고 있음.

2. 큐텀의 패트릭이 어드바이저로 참여 - 큐텀은 현재 중국에서 제 2의 이더리움으로 평가 받고 전문가들 사이에서는 비트와 이더를 합친 3세대 하이브리드 블록체인으로 불리고 있습니다. 이 큐텀을 개발해서 성공 시킨 어드바이저가 참여했다면 프
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저는 오늘 이 책을 추천하고 싶습니다 . 그는 어떤 임무를 수행해야 할 때마다 “하나님! 하나님께서 힘을 주지 않으시면 아무것도 할 수 없습니다!”라고 아뢰었고, 그럴 때마 다 하나님께서는 ...
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저는 오늘 이 책을 추천하고 싶습니다 . 그는 어떤 임무를 수행해야 할 때마다 “하나님! 하나님께서 힘을 주지 않으시면 아무것도 할 수 없습니다!”라고 아뢰었고, 그럴 때마 다 하나님께서는 즉시 능력을 주셔서 감당하고도 남음이 있게 하셨습니다 . 그는 잘못한 일이 있을 때는 솔직하게 인정하고 하나님께 이렇게 기도했습니다. “하나님께서 내버려두시면 아무것도 할 수가 없습니다. 제가 잘못을 범하지 않도록 막아주세요 . 또 제 잘못을 바로잡아주실 수 있는 분은 오직 하나님뿐 입니다! . 그는 기도 시간과 일상의 시간을 다르게 여기는 것은 중대한 ... 저는 오늘 이 책을 추천하고 싶습니다
.

그는 어떤 임무를 수행해야 할 때마다 “하나님! 하나님께서 힘을 주지 않으시면 아무것도 할 수 없습니다!”라고 아뢰었고, 그럴 때마 다 하나님께서는 즉시 능력을 주셔서 감당하고도 남음이 있게 하셨습니다
.

그는 잘못한 일이 있을 때는 솔직하게 인정하고 하나님께 이렇게 기도했습니다. “하나님께서 내버려두시면 아무것도 할 수가 없습니다.
제가 잘못을 범하지 않도록 막아주세요
.
또 제 잘못을 바로잡아주실 수 있는 분은 오직 하나님뿐 입니다!
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그는 기도 시간과 일상의 시간을 다르게 여기는 것은 중대한 오류라고 했습니다.
기도시간처럼 일상의 임무를 수행하는 시간에도 하나님과 늘 함께해야 한다는 것입니다
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로렌스 형제는 정해진 기도 시간이 끝나도 별다른 차이는 없었습니다.
언제나 하나님 가까이에 머물렀기 때문입니다. .

지극히 작은 일에 충성하여
이 땅에서 "하나님을 보여준 사람!
.

지금 기독교계에는 영웅주의와 영적 대박주의를 흠모하는 마음이 큰 것 같다. 적지 않은 크리스 천들이 작은 일에 충성하기보다 큰일을 도모하여 사람들의 칭송을 받고 싶어 한다
.
그러나 여기 오늘의 우리를 부끄럽게 만드는 사람이 있으니 바로 로렌스 형제이다
.
그는 평생을 평수사(平修士)로 지냈고 수도원 주방에서 주방 일을 하며 하나님과 동행했다
.
그는 접시를 닦고 음식을 만들면서 하나님의 임재를 연습했다
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그는 사람들이 비천한 일이라고 업신여기는 부엌일과 샌들 수선하는 일을 하면서 평생 끊임없이 하나님을 묵상하고 하나님과 깊은 대화를 나누었다
.
그는 그 일을 기뻐하며 수행하였다. 부엌일이라고 해서 푸념하면서 하지 않았다. 그는 그 일들을 주님의 일로서 감당하여 말년에는 그 누구도 넘볼 수 없는 그리스도 성품의 사람, 그 속에 분명히 하나님이 임재해 계신 하나님의 사람이 되었다
.
그러나 우리는 그리스도의 일을 빙자하여 큰일을 추구하고 슈퍼스타가 되려고 노력한다. 교회 일도 사람들이 인정해주는 일을 하려고 한다. 교회 식당 봉사와 같은 일은 잘 하려고 들지 않는다
.
어떤 교회에서는 식당 봉사를 위해 사람을 사서 쓰기도 한다는 말을 들었다. 서로 앞에서 가르치려고만 하지 뒤에서 봉사하려고 하지 않기 때문이다. 우리의 교회 안에 ‘예수실현’이 아니라 ‘자아실현’의 풍조가 팽배해 있는 것 같다
.
이런 영적 풍조에 로렌스 형제의 언행록인 이 책은 우리에게 선지자의 음성이 될 것이다. 이 책 은 1692년에 초판이 발간된 이래로 세계적인 클래식 베스트셀러로 굳게 자리매김하였다
.
로렌스 형제의《하나님 임재 연습》(The Practice of the Presence of God)은 ‘자아 추구’와 ‘세상 명성 추구’에 함몰된 우리의 영적 현실에 큰 각성제가 될 것이다
.
그의 임재 연습은 모든 그리스도인들이 가야 할 길을 보여준다.
그의 자아는 그리스도와 더불어 십자가에 못 박혀 죽었다. 그리하여 그 안에 살아 있는 것은 그 가 아니라 바로 그리스도였다(갈 2:20)
.
또한 그는 그리스도와 더불어 한 번만 죽은 것이 아니라 날마다 죽었다(고전 15:31). .

나는 죽고 그리스도는 매일 살아나는 것, 이것이 바로 로렌스의 길이요, 복음의 길이요, 마땅히 우리가 가야 할 길이다
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하나님은 이런 사람에게 날마다 나타나신다(임재하신다).
이런 사람은 날마다 하나님을 닮게 된다
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또 이런 사람은 자기 뜻대로 살지 않고 날마다 하나님과 대화하고 하나님을 묵상하며 작은 일 에도 충성하는 자가 된다
.
자, 이제 로렌스 형제의 《하나님 임재 연습》을 통해 자아실현의 우상종교에서 벗어나 그리스도 실현, 오직 내 몸에서 그리스도만이 존귀하게 되는, 오직 하나님께만 영광 돌리는 ‘Soli Deo Gloria’의 자리로 나아가자! - 김응국 목사
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내가 여호와를 항상 내 앞에 모심이여
그가 나의 오른쪽에 계시므로 내가 흔들리지 아니하리로다 - 시편 16:8

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책 <하나님의 임재연습_로렌스형제> 중에서

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#만약_제가_설교할때
#아내가_그곳에앉아있다면_의식하게되지요
#그처럼_어떤일을하든지
#하나님이_함께계심을_의식하는거예요_유기성

#내가아닌_주님을_나타내는_삶
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#하나님안에서
#우리영혼은_비로소_만족하게된다
#주는포도나무_나는가지 .

#하나님임재연습 #로렌스 #코람데오 #하나님과동행 #기독교 #교회 #삶의예배 #크리스천 #갓피플 #갓피플인스타
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침묵이 주는 원초적 공포. (팝콘 들고 보지마세요. 어차피 못 먹어요.) . 부족한 각본과 개연성은 아쉽지만, 독특한 소재가 만든 공포와 재미는 상상이상. . 공포영화에서 소리는 ...
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침묵이 주는 원초적 공포. (팝콘 들고 보지마세요. 어차피 못 먹어요.) . 부족한 각본과 개연성은 아쉽지만, 독특한 소재가 만든 공포와 재미는 상상이상. . 공포영화에서 소리는 굉장히 중요한 비중을 차지한다. 공포영화의 역사를 만든 ‘죠스’, ‘샤이닝’, ‘쏘우’, ‘에일리언’ 등 대다수의 공포영화가 그렇듯 소리의 유무로 인해 만들어지는 공포는 시각적 공포만큼 대단하다. 물론 위에서 언급한 영화들을 비롯한 많은 공포영화에서 소리를 이용한 공포감 조성을 남발했기에 대다수의 관객은 어디서 놀랄지, 어디에서 안심할지 학습했기 때문에, 최근 몇몇 ... 침묵이 주는 원초적 공포. (팝콘 들고 보지마세요. 어차피 못 먹어요.)
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부족한 각본과 개연성은 아쉽지만, 독특한 소재가 만든 공포와 재미는 상상이상.
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공포영화에서 소리는 굉장히 중요한 비중을 차지한다. 공포영화의 역사를 만든 ‘죠스’, ‘샤이닝’, ‘쏘우’, ‘에일리언’ 등 대다수의 공포영화가 그렇듯 소리의 유무로 인해 만들어지는 공포는 시각적 공포만큼 대단하다. 물론 위에서 언급한 영화들을 비롯한 많은 공포영화에서 소리를 이용한 공포감 조성을 남발했기에 대다수의 관객은 어디서 놀랄지, 어디에서 안심할지 학습했기 때문에, 최근 몇몇 공포영화에서는 되려 공포감을 낮추는 요소로 작용하기도 했다.
개인적으로 가장 무섭게 봤던 공포영화는 ‘파라노말 엑티비티’인데, 영화에서 가장 무서웠던 장면은 ‘침묵’이 가득한 침실에 누워있던 주인공을 한동안 비추던 씬이다. 주인공이 곤히 잠든 침실을 오랜 시간 비추던 장면에서 귀신은 커녕 움직임이나, 소리조차 들리지 않는다. 문제는 아무 소리도 움직임도 없는 그 순간이 곧이어 펼쳐질 작은 변화나 소리에 민감하게 반응하도록 만든다는 점이다. 마치 청각이 제한된 것만 같은 불편함과 공포감이 개인적으로 가장 무섭지만, 공포영화를 공포영화답게 만드는 요소라고 생각한다.
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‘콰이엇 플레이스’는 제목 그대로 위에서 언급한 침묵을 전면에 내세운 공포영화다. 거두절미하고 말하자면 확실히 이름값을 하는 영화다. 대부분의 공포영화에서 한 두 장면 정도가 침묵의 불편함을 이용한다면, 이 영화는 그냥 시종일관 너무 조용해서 미칠 지경까지 관객을 몰아간다. 팝콘 먹는 소리는커녕 영화관의 아주 작은 소리하나하나까지 들릴 정도로 상영관이 침묵으로 가득 찬 순간 영화의 공포는 극에 달한다.
다만, 보통 저예산으로 만들어지는 호러영화 장르 중에서도 제한된 예산으로 만들어진 영화인만큼 군데군데 허점이 많다. 뻔한 전개와 연출, 허술한 개연성 그리고 어쩔 수 없이 반복되는 연출이 후반부를 다소 지루하게 만들기도 했다.
그러나 부족한 예산과 절묘하게 맞아 떨어지는 ‘침묵’의 활용은 흥미롭다. 소리가 많이 필요 없으니 대사를 많이 할 이유가 없다. 대사를 많이 할 필요가 없으니 연기력이 부족하더라도 티가 잘 나질 않는다. 하지만 또 그렇기 때문에 부부를 연기한 ‘에밀리 블런트’와 ‘존 크레신스키’의 대사 없이도 훌륭했던 연기가 역설적으로 기억에 남는다. (두 배우는 실제로 부부다.)
영화에서 무엇보다 인상적이었던 것은 침묵을 깰 수밖에 만드는 많은 장치들이다. 정말이지 어떻게든 소리를 내게 만드는 요소들만 골라서 연출했는지 보다보면 자연스레 짜증이 치솟기도 했다. 영화가 공포만큼이나 강조하는 소위 ‘가족주의’도 생각보다 감동적이다.
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남편을 연기한 ‘존 크레신스키’가 감독한 이 영화. 작년 북미와 전 세계를 사로잡았고, 아카데미 감독상까지 수상한 ‘조던 필레’감독의 ‘겟 아웃’ 북미 성적을 넘어섰다고 한다. ‘겟 아웃’의 성공으로 북미시장에 공포영화 붐이 일어났을 수도 있으나, 영화 외적인 것들로 이 작품을 폄하하고 싶진 않다. 제한된 예산으로 좋은 성적을 내는 것 또한 훌륭한 감독의 자질 중 하나라고 생각한다.
지나치는 여러 영화들에서 단역으로 기억에 남은 평범한 배우였는데, 조금만 검색해보니 이미 여러 좋은 영화들에 제작, 기획자로서 참여했었다. 그 중에서도 가장 사랑하는 작품 중 하나인 ‘맨체스터 바이더 씨’가 있었다는 점에서 굉장히 반가웠고 감독, 제작자로서의 앞날이 기대된다.
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#콰이어트플레이스 #aquietplace #존크래신스키 #johnkrasinski #감독 #에밀리블런트 #emilyblunt #horror #호러 #공포 #🎬 #영화 #movie #리뷰 #review #후기 #감상평 #문화생활 #일상 #poster #포스터
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호흡 챌린지 2주차 방울 토마토 호흡 , 1주차의 미션을 그대로 이어 가면서 방울 토마토 호흡이 추가 됩니다^^ 복횡근 다열근 횡경막 골반 저근을 사용하는 호흡으로 코어근육 모두를 사용할수있게 ...
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호흡 챌린지 2주차 방울 토마토 호흡 , 1주차의 미션을 그대로 이어 가면서 방울 토마토 호흡이 추가 됩니다^^ 복횡근 다열근 횡경막 골반 저근을 사용하는 호흡으로 코어근육 모두를 사용할수있게 되어요. 후 하는 내쉬는 숨엔 골반 기저근이 사용되어야 하는데 대부분은 이 근육을 사용하지 않고 호흡을 하기에 간접적으로 골반 기저근을 사용하는 연습을 하기위해 필요한 운동 호흡이라 생각하시면 되어요.! 난 어떤 코어운동을 해도 목과어깨 허리만 아프다 하시는 분들은 이 방법으로 코어 근육을 강화 시켜 보셔요 ^^ 예쁘게 표현하면 후 하는 내쉬는 숨에 항문이 방울 ... 호흡 챌린지 2주차 방울 토마토 호흡 ,

1주차의 미션을 그대로 이어 가면서 방울 토마토 호흡이 추가 됩니다^^
복횡근 다열근 횡경막 골반 저근을 사용하는 호흡으로 코어근육 모두를 사용할수있게 되어요.
후 하는 내쉬는 숨엔 골반 기저근이 사용되어야 하는데
대부분은 이 근육을 사용하지 않고 호흡을 하기에
간접적으로 골반 기저근을 사용하는 연습을 하기위해 필요한 운동 호흡이라 생각하시면 되어요.!
난 어떤 코어운동을 해도 목과어깨 허리만 아프다 하시는 분들은 이 방법으로 코어 근육을 강화 시켜 보셔요 ^^ 예쁘게 표현하면 후 하는 내쉬는 숨에 항문이 방울 토마토를 들어 올리는 느낌으로 끌어당기는것,
직설 적으로 표현 하면 똥 끊는 느낌으로 항문을 가슴까지 쭉 끌어 당겨 주세요 ^^
후 하면서 항문은 끌어 당겨 주시고 큰 흉곽은 배꼽으로 내려간다는 상상 이미지화 시켜 주세요.
절대 힘으로 내리지 마세요 ^^
턱당기고 스마일 자세,바른 앉은 자세 누워서 서서 언제든 하셔도 되는데
만약 나는 이호흡을 하면 어깨 목이 너무 아프다 하시는 분은 뒤에 사진의 자세처럼
누워서 해주세요
엉덩이가 벽에 가까이 닿게
등 전체를 바닥에 닿게 해주신후 호흡을 하시면 어깨목 힘이 빠진채 배에만 집중해서 호흡을 할수 있으세요! .

코어 근육을 모두 사용하는 호흡으로 내가 잘 하고 있는지 체크 하는 방법을 알려 드릴께요

ASIS 전상장골극 서혜부를 따라 배꼽쪽으로 올라가면 골반이 튀어나온 부분이 있어요
그 안쪽에 손가락을 올려 둡니다
위아래 핑크색으로 체크한 부분!
그 부분이에 손을 올려놓고 후 하는 숨에 움직임이 촉지 되는지 체크해 보세요 ^^
정말 코어가 약한 분들은 미세하게 촉지되기도 해요
그런분들은 더욱더 열심히 방토 호흡을!
하루에 최소 5분은 누워서 방호 호흡운동을 하기로 해요

또 일상중 앉거나 걸을때 어깨 목 힘이 들어가지 않게 방토 호흡을 하실수 있는 분들은 언제든 해주셔도 되세요
요거 일주일 하시면 아랫배가 쏙 들어가는걸 느끼실수있을거에요 ^^ 그럼 2주차 미션도 모두 화이팅!
관련 영상 유튜브에두 올려 두었답니다 !^^
오늘도 사랑합니다 ^-^
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#홈트 #다이어트그램 #발가락 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 ,
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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결국 포기했습니다... 아침부터 부랴부랴 돌아다니고 이것저것 준비해서 임대폰 받았네요. 임대폰은 그냥 대리점 가면 주는줄 알았는데 빌려주는 지점이 한정돼있었어요 ㅠㅠ 있다 ...
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결국 포기했습니다... 아침부터 부랴부랴 돌아다니고 이것저것 준비해서 임대폰 받았네요. 임대폰은 그냥 대리점 가면 주는줄 알았는데 빌려주는 지점이 한정돼있었어요 ㅠㅠ 있다 해도 재고가 없을 수도 있다고 해서 많이 걱정했는데, 다행히 20분 거리에 있는 지점에 재고가 있다고 해서 얼른 다녀왔습니다. 그리하여 제가 받은 폰은 무려... 갤럭시노트3입니다.. 담당자분께서 어찌 저의 취향을 알고 핑크핑크한 것으로 주셨네요..ㅋㅋ 아이폰 사용자였던 저는 불편함을 감수하고 당분간 갤럭시와 함께합니다.. LTE A라고 쓰여있는 게 이리 ... 결국 포기했습니다...
아침부터 부랴부랴 돌아다니고 이것저것 준비해서
임대폰 받았네요.
임대폰은 그냥 대리점 가면 주는줄 알았는데 빌려주는 지점이 한정돼있었어요 ㅠㅠ
있다 해도 재고가 없을 수도 있다고 해서 많이 걱정했는데, 다행히 20분 거리에 있는 지점에 재고가 있다고 해서 얼른 다녀왔습니다.
그리하여 제가 받은 폰은
무려... 갤럭시노트3입니다.. 😂
담당자분께서 어찌 저의 취향을 알고 핑크핑크한 것으로 주셨네요..ㅋㅋ
아이폰 사용자였던 저는 불편함을 감수하고 당분간 갤럭시와 함께합니다..
LTE A라고 쓰여있는 게 이리 애잔할 수가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
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임대폰을 받고 난 후 다시 한 번 핸드폰을 찾아나섰습니다.
(전날에 태풍에 비 다 맞아가면서 돌아다녔네유ㅠㅠㅠ 무엇보다 남자칭구가 감기걸릴 정도로 넘 고생 ㅠㅠㅠㅠ미안해 흑)
유실물센터, 경찰서, 우체국을 가봤지만 소용없었네요.. 우체통을 열어주시는 수고까지 해주셨지만 그 안에도 없었어요..
남자친구가 청소하시는 분께 부탁도 드렸지만 소식이 없어요.
sk 티월드에 방문하면 위치추적 서비스를 해주는데, 임대폰 개통 바로 전까지도 통화연결음 신호는 계속 갔고 위치는 왕십리역 근처였어요.
위치는 제일 가까운 기지국으로 뜬다고 하는데 그게 제가 분실 추정되는 곳과 가까운 기지국이었거든요.
차라리 정말 어디 멀리 해외라도 가있으면 희망을 안 가질 텐데.. ㅠㅠ
제가 잃어버린 근처에서 전원도 꺼지지 않고 14시간 가량 켜져있으니 진짜 속쓰리더군요.....😧
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아픔을 뒤로 하고 저는 새폰 살 당시 가입했던 아이폰 분실/파손 보험에 분실신고를 하고 보상신청 접수를 했어요.
계약할 때 "액정은 깨먹어도 설마 분실을 하겠어?" 하면서 가입 안 하려고 했는데
무제한 요금제는 무료로 분실까지 가입된다길래 가입해놨던게 진짜 천만다행이었습니다 ㅠㅠㅠ
여러분 폰 보험은 정말 꼭 들어놓으세요..
주변에서 저보고 핸드폰 잃어버릴 애가 아닌데 니가 잃어버린 게 신기하다 할 정도니까요 ㅠㅠ 사람 일 어떻게 될지 진짜 모르네요 으앙..
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생각보다 보상접수는 빨리됐어요. 최소 7일이라고 했는데 저는 2시간만에 처리됐어요! 이제 재고가 있는 지정된 대리점에서 받을 일만 남았습니다.
물론 출고가의 30%[email protected]의 본인부담금이 있지만뇨...껄껄
속따갑다😭
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걱정해주신 모든 분들께 감사드리고 모두모두 조심합시다..!
쓰다보니 엄청 길어졌는데 다 읽는 분 없을 것 같네요 그냥 저의 주절주절 일기인 걸로 😅
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‘유세윤’ [월세 유세윤 스무번째 이야기] ‘나이야’ 지치고 상처받은 지난 세월을 후회하고 아파하기엔 내일의 나는 소중하다 이제는 술 담배 해도 될 나이가 되었으니 내일은 냉면에 해장해 보는건 어떨까? 장난기는 빼고, 진정성있는 목소리로 지금의 유세윤이 느끼고 있는 감정을 솔직하게 표현한 어쿼스틱 포크 발라드 '나이야' 공감되는 가사와 멜로디로 이 시대의 모든 ‘나’ 를 응원하는 바이다. ———————————————————————— 프랑스 꽃미남 ‘Benjamin Cotte’ 유세윤과 함께 뮤직비디오 촬영 최근 개그맨 ... ‘유세윤’ [월세 유세윤 스무번째 이야기] ‘나이야’

지치고 상처받은 지난 세월을 후회하고 아파하기엔 내일의 나는 소중하다

이제는 술 담배 해도 될 나이가 되었으니 내일은 냉면에 해장해 보는건 어떨까?

장난기는 빼고, 진정성있는 목소리로 지금의 유세윤이 느끼고 있는 감정을 솔직하게 표현한 어쿼스틱 포크 발라드 '나이야'

공감되는 가사와 멜로디로 이 시대의 모든 ‘나’ 를 응원하는 바이다. ————————————————————————
프랑스 꽃미남 ‘Benjamin Cotte’ 유세윤과 함께 뮤직비디오 촬영
최근 개그맨 유세윤의 앨범 제작 과정 중 뮤직비디오 모델로 벤자민 코트(Benjamin Cotte 19세)가 발탁됐다.
꽃미남의 얼굴로 프랑스 파리에서 연기활동을 하고 있던 그는 평소에 한국에 관심이 많아 유튜브를 통해 유세윤의 뮤직비디오들을 보게 되었고, 마침 유세윤이 새로운 앨범 제작을 한다는 소식을 접한 뒤 직접 유세윤을 찾아가 음반 제작에 참여하게 되었다고 전했다.
유세윤 앨범 제작 관계자들도 중요한 뮤직비디오 모델을 선발하는 과정 중, 수많은 모델의 연기력과 외모를 보았지만 벤자민의 외모가 딱 적합하다는 생각을 하게 되었다고 한다.
이에 경쟁자들을 제치고 벤자민이 이번 뮤직비디오의 주인공으로 선정되었다. 그는 한국어를 전혀 못하는 상황임에도 불구하고 뮤직비디오에 대한 열정으로 끊임없는 연습과 노력을 통해 유세윤의 노래를 소화할 수 있었다.
프랑스에서 이미 여러 배역을 맡으며 연기력이 상당함에도 한국어로 연기를 하는 것이 처음인 그는 이번 한국에서의 경험이 아주 색다르고, 한국 특유의 즐거운 촬영 분위기 속에서 중압감 없이 즐기면서 촬영할 수 있어서 아주 좋았다고 설명했다. 한편, 그는 "다음에는 좋아하는 김장을 해보고 싶다"며 한국 재방문 의사를 나타냈다.

허분달 기자 [email protected]
@kkachi99 @benjamincotte @woolee_m
#벤자민 #유세윤 #Benjamin #yooseyoon #na2ya #나이야 #월세유세윤스무번째이야기 #유세윤-나이야 #Benjamincotte #woolee #wooleeagency #wooleeenterprise #wooleemodel #modelagency #wooleeentertainment #우리모델 #우리에이전시 #우리엔터프라이즈 #우리엔터테인먼트 #모델에이전시 #뮤직비디오 #유세윤뮤직비디오 #나이야뮤직비디오 #na2ya뮤직비디오 #na2yamusicvideo #musicvideo #music #음악스타그램 #뮤직비디오스타그램 #유세윤스타그램
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‘유세윤’ [월세 유세윤 스무번째 이야기] ‘나이야’ 지치고 상처받은 지난 세월을 후회하고 아파하기엔 내일의 나는 소중하다 이제는 술 담배 해도 될 나이가 되었으니 내일은 냉면에 해장해 보는건 어떨까? 장난기는 빼고, 진정성있는 목소리로 지금의 유세윤이 느끼고 있는 감정을 솔직하게 표현한 어쿼스틱 포크 발라드 '나이야' 공감되는 가사와 멜로디로 이 시대의 모든 ‘나’ 를 응원하는 바이다. ———————————————————————— 프랑스 꽃미남 ‘Benjamin Cotte’ 유세윤과 함께 뮤직비디오 촬영 최근 개그맨 ... ‘유세윤’ [월세 유세윤 스무번째 이야기] ‘나이야’

지치고 상처받은 지난 세월을 후회하고 아파하기엔 내일의 나는 소중하다

이제는 술 담배 해도 될 나이가 되었으니 내일은 냉면에 해장해 보는건 어떨까?

장난기는 빼고, 진정성있는 목소리로 지금의 유세윤이 느끼고 있는 감정을 솔직하게 표현한 어쿼스틱 포크 발라드 '나이야'

공감되는 가사와 멜로디로 이 시대의 모든 ‘나’ 를 응원하는 바이다. ————————————————————————
프랑스 꽃미남 ‘Benjamin Cotte’ 유세윤과 함께 뮤직비디오 촬영
최근 개그맨 유세윤의 앨범 제작 과정 중 뮤직비디오 모델로 벤자민 코트(Benjamin Cotte 19세)가 발탁됐다.
꽃미남의 얼굴로 프랑스 파리에서 연기활동을 하고 있던 그는 평소에 한국에 관심이 많아 유튜브를 통해 유세윤의 뮤직비디오들을 보게 되었고, 마침 유세윤이 새로운 앨범 제작을 한다는 소식을 접한 뒤 직접 유세윤을 찾아가 음반 제작에 참여하게 되었다고 전했다.
유세윤 앨범 제작 관계자들도 중요한 뮤직비디오 모델을 선발하는 과정 중, 수많은 모델의 연기력과 외모를 보았지만 벤자민의 외모가 딱 적합하다는 생각을 하게 되었다고 한다.
이에 경쟁자들을 제치고 벤자민이 이번 뮤직비디오의 주인공으로 선정되었다. 그는 한국어를 전혀 못하는 상황임에도 불구하고 뮤직비디오에 대한 열정으로 끊임없는 연습과 노력을 통해 유세윤의 노래를 소화할 수 있었다.
프랑스에서 이미 여러 배역을 맡으며 연기력이 상당함에도 한국어로 연기를 하는 것이 처음인 그는 이번 한국에서의 경험이 아주 색다르고, 한국 특유의 즐거운 촬영 분위기 속에서 중압감 없이 즐기면서 촬영할 수 있어서 아주 좋았다고 설명했다. 한편, 그는 "다음에는 좋아하는 김장을 해보고 싶다"며 한국 재방문 의사를 나타냈다.

허분달 기자 [email protected]
@kkachi99 @benjamincotte @woolee_m
#벤자민 #유세윤 #Benjamin #yooseyoon #na2ya #나이야 #월세유세윤스무번째이야기 #유세윤-나이야 #Benjamincotte #woolee #wooleeagency #wooleeenterprise #wooleemodel #modelagency #wooleeentertainment #우리모델 #우리에이전시 #우리엔터프라이즈 #우리엔터테인먼트 #모델에이전시 #뮤직비디오 #유세윤뮤직비디오 #나이야뮤직비디오 #na2ya뮤직비디오 #na2yamusicvideo #musicvideo #music #음악스타그램 #뮤직비디오스타그램 #유세윤스타그램
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왼손으로 누르고 오른손으로 누르고 게임보이!!는 바로바로!!! 저 빼고 다 아는것같아요ㅎㅎㅎ 바로 엔플라잉 슈퍼파워울트라레전드보컬 회승이었습니다 하하하~ 그동안 피나는 연습하면서 ...
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왼손으로 누르고 오른손으로 누르고 게임보이!!는 바로바로!!! 저 빼고 다 아는것같아요ㅎㅎㅎ 바로 엔플라잉 슈퍼파워울트라레전드보컬 회승이었습니다 하하하~ 그동안 피나는 연습하면서 병아리였던 저를 누구보다 열심히 응원해주시는 여러분들께 더더더 좋은노래 좋은목소리 들려드리려고 최선을 다해 연습 또 연습해 좋은 무대 보여드릴수있었던거 같아서 참 기뻐요오!!ㅎㅎ 앞으로 멈추지 않고 항상 병아리유회승 그때 그 마음으로 이 세상 제일 멋진 엔플라잉 유회승이 될테니까 앞으로도 많~이 응원해주세요 ㅎㅎ 아!! 홍기선배님과 저의 콜라보 FNC LAB 사랑했었다!!! ... 왼손으로 누르고 오른손으로 누르고 게임보이!!는 바로바로!!! 저 빼고 다 아는것같아요ㅎㅎㅎ 바로 엔플라잉 슈퍼파워울트라레전드보컬 회승이었습니다 하하하~ 그동안 피나는 연습하면서 병아리였던 저를 누구보다 열심히 응원해주시는 여러분들께 더더더 좋은노래 좋은목소리 들려드리려고 최선을 다해 연습 또 연습해 좋은 무대 보여드릴수있었던거 같아서 참 기뻐요오!!ㅎㅎ 앞으로 멈추지 않고 항상 병아리유회승 그때 그 마음으로 이 세상 제일 멋진 엔플라잉 유회승이 될테니까 앞으로도 많~이 응원해주세요 ㅎㅎ 아!! 홍기선배님과 저의 콜라보 FNC LAB 사랑했었다!!! 음원 나온거 알죠? 제가 홍기선배님과 콜라보 음원을 냈다니.....오늘 너무 행복해요ㅠㅠ 요즘 하루가 너무너무 빨라요ㅠ 이 벅찬 기쁨을 말로 표현 할수가 없지만 여러분들이 만들어주신 이 기쁨 소중하게 생각하고 더 멋있어지는 회승이가 되겠습니다!! 감사합니다!! P.s 그런데 가면 안 벗었었는데 어째서 제 이름이 실시간 검색어 1위?? 함정인가요?ㅋㅋㅋ실시간검색어 1위라니~~아싸 엄마한테 자랑해야지~
#복면가왕 #게임보이 #엔플라잉 #유회승 #이홍기 #FNCLAB #사랑했었다 #실시간검색어1위 #딱두개글자로 #오늘표현된다 #행복
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[SILVERLINING] 1. 본인의 성함과 하시는 일을 말해주세요. 홍윤지, DJ SAROVIA (사로비아) 2. 본인의 반려묘를 소개해주세요! 현재 브라우니, 스프링, ...
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[SILVERLINING] 1. 본인의 성함과 하시는 일을 말해주세요. 홍윤지, DJ SAROVIA (사로비아) 2. 본인의 반려묘를 소개해주세요! 현재 브라우니, 스프링, 지미 이렇게 세 마리 가족묘 야옹이들과 함께 살고 있습니다. 형제자매입니다. 브라우니는 천상 고양이의 성향을 가진 우리 집 삼색이 여왕님이고요. 스프링은 화장실 바닥에 맛동산을 예쁘게 매일매일 발사하고 빨대를 던지면 다시 가져오는 등 개냥이의 면모를 가지고 있는 특이한 녀석입니다. 마지막으로 한 번 보면 반한다는 마성의 개냥이 지미는 안락사를 2번이나 생각할 ... [SILVERLINING]
1. 본인의 성함과 하시는 일을 말해주세요.
홍윤지, DJ SAROVIA (사로비아)
2. 본인의 반려묘를 소개해주세요!
현재 브라우니, 스프링, 지미 이렇게 세 마리 가족묘 야옹이들과 함께 살고 있습니다. 형제자매입니다.
브라우니는 천상 고양이의 성향을 가진 우리 집 삼색이 여왕님이고요.
스프링은 화장실 바닥에 맛동산을 예쁘게 매일매일 발사하고 빨대를 던지면 다시 가져오는 등 개냥이의 면모를 가지고 있는 특이한 녀석입니다.
마지막으로 한 번 보면 반한다는 마성의 개냥이 지미는 안락사를 2번이나 생각할 정도로 심하게 방광염을 앓았지만 저의 이기적인 맘으로 안락사의 위기를 견뎌내며 저와 함께 행복하게 살아가고 있습니다.
3. 반려묘는 입양과정을 말해주세요.
같이 살던 룸메의 집에서 고양이를 키우는데, 어미 냥이 5마리의 아기 고양이들을 순산하면서 5마리가 저희 집으로 오게 되었어요. 그 중 2마리만 키우기로 합의를 보았으나, 브라우니에게 이름을 지어주며 총 3마리를 입양하게 되었습니다.
4. 고양이를 기피하는 대상들이 생각보다 많아요. 이들에게 말해주고 싶은 고양이만의 매력은?
저희 집 두 남자아이들은 개냥이의 성향이기에 진짜 고양이의 성향을 가진 브라우니를 예를 들어 말씀드릴게요.
강아지처럼 모두에게 살갑지 않습니다. (모든 강아지가 모르는 이에게 살갑진 않지만 고양이와 비교하자면)
자기 멋대로 일 때가 많지만, 가끔씩 와서 애교를 부리거나 살갑게 대해 주면 심쿵하면서 '츤데레' 매력을 느낄 수 있습니다. 그리고 무엇보다 엄청나게 깔끔하다는 것, 그루밍을 열심히 하기 때문에 저는 1-2년에 한 번 씻겨줘요. 그래도 냄새나 더러움을 느낄 수 없답니다.
그리고 화장실을 어릴 때부터 가릴 수 있다는 점. 생후 2달 정도 후부터는 응꼬를 휴지로 닦아서 배변을 시켜 주지 않아도 알아서 모래에 일 해결을 잘 해요.
5. 길거리를 다녀보면 유기견은 거의 보이지 않는다. 그에 반해 유기묘는 쉽게 볼 수 있는데, 캣맘(길거리 고양이에게 밥을 주는)과 주변 주민들과 마찰이 많더라. 이런 부분을 어떻게 생각하시나요?
제 주변에 '캣맘 캣파더'가 많은데, 저도 한때 하였으나, 끝까지 책임질 자신이 없어서 하지 않고 있습니다. 쉽게 말할 수 있는 사안은 아니지만, 저의 개인적인 생각으로는 개체수가 늘어나는 것을 잘 막을 수 있는 방법을 찾고, 고양이에 대한 인식을 바꾸어 줄 수 있는 캠페인을 꾸준히 늘려 간다면 주민들과 '캣맘 캣파더'들의 마찰이 조금은 줄어들 수 있지 않을까 합니다.
그리고!!! 이거 꼭 적어주세요.
신입 캣맘 캣파더들이 꼭 알아야 할 점.
1) 길냥이들에게 참치는 꼭 물에 적셔 소금기를 빼주셔야 합니다.
2) 같은 장소 시간에 맞추어 주시는 것이 좋습니다.
밤에 몰래 주시는 것이 아무래도 주민들과의 마찰에서 조금 벗어날 가능성이 높아요.
3) 제일 중요!
길냥이들의 가장 큰 사망 이유 중 하나가 탈수입니다.
사료를 주는 것도 중요하지만 물을 꼭 함께 주셔야 해요.
6. 연달아 터진 ‘강아지’이슈가 동물 관련 법안에 큰 영향을 끼칠 것 같다. 고양이 또한 보호받아야 하기에 소리내어 말하고 싶은 부분이 있다면?
도그팜을 동물농장에서 보고 욕과 함께 눈물을 펑펑 흘렸습니다. 자본주의 사회에서 동물의 윤리 따위 보다는 돈이 먼저인 세상이 너무도 슬펐고, 강아지에 한해서만 방송된 것이 슬펐습니다.
전 한 번도 강아지나 고양이를 구입해 본 적이 없습니다.
사지 마세요! 입양하세요! 정말로요.

#pavourite #silverlining #campaign #cat #길냥이 #사지마세요가족이되어주세요 #사지말고입양하세요
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안녕하세요 꿈을 이루고 꿈을 꾸는 행복 공장 공장장 유챌 대장 유라 입니다.! 긴글은 블로그로! . 오늘의 < 수승화강 >에 대해서 이야기 해드리려고 해요. 수승화강  찬기운은 ...
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안녕하세요 꿈을 이루고 꿈을 꾸는 행복 공장 공장장 유챌 대장 유라 입니다.! 긴글은 블로그로! . 오늘의 < 수승화강 >에 대해서 이야기 해드리려고 해요. 수승화강  찬기운은 올리고 따뜻한 기운은 내려라. , , 이걸 우리 몸에 적용을 하면 우리의 몸의 특성상 찬기운은 아래로 모이려 하고 따뜻한 기운은 위로 모이게 되어있기에. 몸의 흐름을 원활하게 해주기 위해서는 따뜻한 기운을 아래로 보내주고 찬기운은 위쪽으로 보내주는것이 심신의 균형을 바로 잡는 방법이죠. 옛 고전 동의 보감 ,또 2000년전에 저술된 황제 내경에도 저술된 내용이기도 ... 안녕하세요 꿈을 이루고 꿈을 꾸는
행복 공장 공장장 유챌 대장 유라 입니다.!
긴글은 블로그로!
.
오늘의 < 수승화강 >에 대해서 이야기 해드리려고 해요.

수승화강 
찬기운은 올리고 따뜻한 기운은 내려라.
, ,
이걸 우리 몸에 적용을 하면
우리의 몸의 특성상 찬기운은 아래로 모이려 하고 따뜻한 기운은 위로 모이게 되어있기에.
몸의 흐름을 원활하게 해주기 위해서는 따뜻한 기운을 아래로 보내주고 찬기운은 위쪽으로 보내주는것이
심신의 균형을 바로 잡는 방법이죠.
옛 고전 동의 보감 ,또 2000년전에 저술된 황제 내경에도 저술된 내용이기도 하구요.
이것을 바탕으로 현대 한의학에서도 치료를 하고 있구요.
,
사실 지금 의학 노벨상을 타는 내용들도 없는 내용들이 아닌 이미 고전에는 나와있는 내용들을 과학적으로 밝힌 내용들이많지요.
그러니 예로부터 내려오는 삶의 지혜들을 공부해야할 필요가 있는것.
,
우리의 몸이 이런 수승화강이 이루어 지지 않을때 여러가지 병증이 생기게 되니 
근본적인 몸의 흐름을 바로 잡는것이 굉장히 중요한것. .
가장 쉽게 많은 여성분들이 아랫배때문에 고민을 많이 하시는데 이것또한 수승화강과 연결지어 생각할수있으세요.
아랫배 찬기운이 몰리게 되니 우리의 몸은 찬 하복부를 따뜻하게 데워주기 위해 
몸에 있는지방들을 하복부에만 집중 채워 주게 되는것.
,
바르지  않은 자세 골반의 뒤틀림.
과식 야식  몸을 힘들게 먹는 섭취법 각종 스트레스 화병 등이 모든게 하복부를 차갑게 만드는것
먹는건 왜요?라고 물으신다면
위에 음식이 들어와 소화가 힘들게  되면 몸은  많은 양의 혈액을 위로 보내게 됩니다. ,
혈액이 위로 몰리게 되면 위는 뜨거워 지고 뜨거운 열기는 위로 올라가게 되니.
기운이 제대로 돌지 않아.
위아래의 하복부는 차가워 지는것 
많이 먹어서 아랫배가 나오는게 아니고
 소화가 힘든만큼 먹어서 아랫배가 나오게 되는것.
왜 쟤는 많이 먹는데 날씬해?라고 하시면 축복받은 소화 기관을 부러워 하시면 되겠습니다.
,
그럼 화병 스트레스는 왜요?
생각이 많고 고민이 많고 스트레스를 받으면
가슴의 기운이 뜨거워 지고 이것도 마찬가지로 상부 기운을 상승시키게 되니
에너지 흐름이 제대로 되지 않고 하체를 냉하게 만들게 되는것.
,

우리몸은 정말 똑똑해서 
어머 하체의 기운이 차구나 , 아랫배가 춥구나
그래그래 내가 지방으로 너의 배를 따뜻하게 해줄께 하면서 아랫배에 지방을 붙여 따뜻하게 해주었을뿐,
그러니 아랫배 체지방 미워 하지 마세요
다 우리를 위해 따뜻하게 해주려고 붙여놓았는데 
스스로 그렇게 만들어 놓고선 이놈의 아랫배 하면서 미워 한다면
우리몸은 추워 하는 하복부를 위해 열심히 지방을 붙여 놓았는데
원망을 하니 기가막힐 노릇일거에요! ,

아랫배기운을 따뜻하게 아무리 배찜질을 해도 따뜻한 음식을 먹어도 골반 교정을 해도 뱃살이 안빠지는건
가슴은 여전히 뜨겁고 배만 따뜻하기 때문
제대로된  몸의 순환이 이루어 지지 않기 때문이에요
,
그럼 가슴, 머리를 상부 열을 내리고 하부는 따뜻하게 하는 가장 쉬운 방법은 무엇이 있을까요? ,
호흡과 마음컨트롤!

마음홈트를 통해 일어나는 생각들로 마음에서 일어나는 과한열을 식혀주고 
호흡을 통해 순환을 바로 잡아 주는것. ,
이 호흡의 기본 원리등을 잘 모르고 움직임만으로만 하다보면
역 호흡이 이루어져 호흡으로 인한 효과를 보지 못하거나 부작용이 발생하는것.
흔하게 흉곽호흡 해서 허리는 들어갔는데 가슴이 작아졌어요! 라던지
몸의 골격 변화는 있는데 아직 몸이 냉해요 라던지.
.
진짜의 변화는 기운의 변화 입니다.
수승화강이 잘 되는몸.
.

자 일단 오늘은 요기까지!
내일은 제대로된 호흡에 대해
이야기 해드릴께요!
제 글들이 도움이 되셨다면!
네구간 호흡 또는 턱당스 한번 하구 인증 댓글! .

호흡 이전에 가슴의 화기를 내리는 마음홈트는 여러분의 출퇴근길 잠잘때도 들으실수있으니
유튜브 마음홈트와 함께 해보세요!^^
틈틈하는 마음 바로 보기 연습은 여러분의 
여러분의 빠지지 않던 뱃살빼는게도 도움이 된다면!
돈도 안드는데 해볼만 하겠지요?^^ ,
거짓말 같은 후기들이 쏟아지는
이유를 조금은 아시겠지요?^^ 우리 유챌러 분들이 남다르게 빛나고 밝은이유도 근본적인것들을 매일 단단하게 가꾸기 때문!^^
,
마음을 알아차리고 매일 하는 호흡을 느껴보는것
.

애쓰지 마세요
그저 느끼세요!
행복하려고 하지마세요
누리는것에 감사해 보세요^^ ,
오늘도 감사합니다 사랑합니다💕💕💕
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 #Repost @allookdallook (@get_repost) ・・・ #유기보테들에게관심을주세요 #유기보테들에게사랑을주세요 우리 입양 대기 중인 아이들 ...
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#Repost @allookdallook (@get_repost) ・・・ #유기보테들에게관심을주세요 #유기보테들에게사랑을주세요 우리 입양 대기 중인 아이들 금손 차돌누나 @chadori_nuna_0518 가 전단 제작해서 모아봤어요~!!! 다니시는 병원 애카 애견운동장 등에 혹시 게시 가능 하신분 이멜 알려주시면 파일 보내드리겠습니다~!!! 유기보테들이 이곳저곳 아주 넘쳐나서 그런지 요즘 아이들 입양 문의가 너무 없어요 ㅠ 다양한 홍보가 필요합니다. 도와주세요~!!! . 경산이는 임보처도 ... #Repost @allookdallook (@get_repost)
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#유기보테들에게관심을주세요
#유기보테들에게사랑을주세요
우리 입양 대기 중인 아이들 금손 차돌누나 @chadori_nuna_0518 가 전단 제작해서 모아봤어요~!!!😚👍👍👍
다니시는 병원 애카 애견운동장 등에 혹시 게시 가능 하신분 이멜 알려주시면 파일 보내드리겠습니다~!!!
유기보테들이 이곳저곳 아주 넘쳐나서 그런지
요즘 아이들 입양 문의가 너무 없어요 ㅠ
다양한 홍보가 필요합니다.
도와주세요~!!!
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경산이는 임보처도 찾고 있어요~!!!
대구 경북권 가정임보 가능하신 보테가족 계시면 연락주세요~!!!
사상충 치료를 마치고 사설보호소에 위탁 중입니다.
따뜻한 집에서 임보엄마 옆에서 잠들고 집밥먹고 산책 할 수 있도록 도와주실분 안계실까요~?😭😭😭
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더불어 각 아이들의 입양 문의는 아이들 프로필에 있는 카톡으로 해 주시면 감사하겠습니다~🙏🙏🙏
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경산이 춘삼이 행복이 구찌 중빵이
연이 루루 왕자
모든 아이들이 행복할곳으로 갈수 있도록 혹시 주변에 보테아이들 평생 가족으로 맞아주실분이 안계신지 눈여겨 살펴보시고 많이많이 알려주세요~!!!
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#작은관심이소중한생명의남은삶을바꿉니다
#보테는사랑입니다
#유기보테도사랑입니다
#보스턴테리어분양
#보스턴테리어
#보스턴테리어입양
#유기견입양
#유기견입양하세요
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아는분이 해당글을 보여주셨는데, 처음엔 그냥 지나쳤다가 ‘화장품 상품기획자’ 겸 유튜버 인 사람을 유튜브에 찾아보면 아무리봐도 몇 되지 않아 글을 씁니다. . 저는 현재 화장품 상품기획자로 ...
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아는분이 해당글을 보여주셨는데, 처음엔 그냥 지나쳤다가 ‘화장품 상품기획자’ 겸 유튜버 인 사람을 유튜브에 찾아보면 아무리봐도 몇 되지 않아 글을 씁니다. . 저는 현재 화장품 상품기획자로 6년째 일하고 있으며, 한달에 약 10여개의 제품을 개발하고 일반유통/홈쇼핑/드럭 등 채널의 상품을 만들고 있습니다. . 첫직장은 현재는 천연화장품으로 유명해진 S사에서 근무하였고, 대기업은 아니지만 피부고민이 다양한 고객들과 직접 소통하고 성분에 대한 이해를 높이기 위해 매주 다양한 방식으로 시험을 보며 화장품에 대한 지식을 배웠습니다. . 그리고 ... 아는분이 해당글을 보여주셨는데, 처음엔 그냥 지나쳤다가 ‘화장품 상품기획자’ 겸 유튜버 인 사람을 유튜브에 찾아보면 아무리봐도 몇 되지 않아 글을 씁니다.
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저는 현재 화장품 상품기획자로 6년째 일하고 있으며, 한달에 약 10여개의 제품을 개발하고 일반유통/홈쇼핑/드럭 등 채널의 상품을 만들고 있습니다.
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첫직장은 현재는 천연화장품으로 유명해진 S사에서 근무하였고, 대기업은 아니지만 피부고민이 다양한 고객들과 직접 소통하고 성분에 대한 이해를 높이기 위해 매주 다양한 방식으로 시험을 보며 화장품에 대한 지식을 배웠습니다.
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그리고 현재는 매시즌 홈쇼핑제품을 메인으로 하여 제품을 기획하고 개발하고 있고, 제품에 대해서는 밴더사 없이 홈사와 직접 소통하고 개발하며 연구소에 제품 의뢰도 직접 하였습니다. 다른 채널도 개발하기까지 어렵지만 홈쇼핑은 결과물로 엠디들을 설득 시켜야하기 때문에 더 손이 많이가는 채널이라 생각합니다.
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전엔 혼자 개발을 진행한 제품이 주였다면, 지금은 팀 규모가 커져 좋은 동료들이 많이 생겼고 후임이 제품을 직접 개발할수 있도록 그의 의견대로 개발진행하고 저는 건바이 건으로 방향을 잡아주고 개선점을 찾아 도와주고 있습니다. 또한 개발한 제픔에 대해 문의가 들어오면 cs에서 안내가 정확하게 될 수 있도록 가이드도 직접 작성하고 있습니다.
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그리고 화장품 상품기획자로의 진로나 주변에 제품 개발을 하며 어려운 부분이 생긴 분이 있으면 부족하지만 도와드리려 노력하고 있습니다.
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그냥 지나칠까 수 번 고민 하였으나.. 제가 똑똑해보이는척 하려고 했다 받아들이시는 분들도 계실수 있죠. 하지만 제 컨텐츠들은 소비자가 알면 더 좋은 정보전달이 키워드라 생각해 일하면서 얻은 정보와 업무방법을 구독자 및 주변인에게 공유하려고 했던것이 출처 불분명한 글으로 인하여 오해 받는게 아쉬워 글 남깁니다.
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저 매일 좋은 동료들과 늦은시간까지 열심히 치열하게 일 하고 있어요. 부족하지만 더 열심히 하겠습니다.
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뻘소리. 내가 지금 여기에서 일하면서 어떤것을 알아가고 있는가? 혹은 어떤것을 훈련해 가는가? 대한 생각을 해 볼 필요가 있다. 물론 불평불만 없던것은 아니지만 지금 돌이켜보면 ...
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뻘소리. 내가 지금 여기에서 일하면서 어떤것을 알아가고 있는가? 혹은 어떤것을 훈련해 가는가? 대한 생각을 해 볼 필요가 있다. 물론 불평불만 없던것은 아니지만 지금 돌이켜보면 공부된게 많다. 이건 내 경우 처음에는 제대한지 얼마 안 된것도 있고 원래 성격도 그렇고 많이 고지식해서 참 많이 어려웠는데 풀서비스 하는 곳에서 처음 커피를 시작한게 참 다행이라는 생각을 해본다. 그 덕분에 손님에게 웃으면서 인사하는 법이나 서비스 방법들을 많이 연습 할 수 있었다. 학교 다닐 때는 본격적으로 머신을 다루어보기 시작했다. 이 시기에 ... 뻘소리.

내가 지금 여기에서 일하면서
어떤것을 알아가고 있는가?
혹은 어떤것을 훈련해 가는가?
대한 생각을 해 볼 필요가 있다.

물론 불평불만 없던것은 아니지만
지금 돌이켜보면 공부된게 많다.

이건 내 경우

처음에는 제대한지 얼마 안 된것도 있고
원래 성격도 그렇고 많이 고지식해서
참 많이 어려웠는데
풀서비스 하는 곳에서 처음 커피를
시작한게 참 다행이라는 생각을 해본다.

그 덕분에 손님에게 웃으면서 인사하는 법이나 서비스 방법들을 많이 연습 할 수 있었다.
학교 다닐 때는 본격적으로 머신을 다루어보기 시작했다.
이 시기에 이태리원두 종류별로
사다먹으면서
테스트하고 기록했다.
필드에서도 판매했었고
(친구랑 같이 가게를 맡아서 일했던거라 가능했던거지만 하면 안 되는 일이라서 반성한다.) 기록 안 한거 까지 포함하면 35종 되려나? 사다먹으면서
잘 볶인 원두가 무엇인지
몸이 기억하게 되었다.

졸업한 이후에 일했던 곳은
많이 혼났는데 지금 돌이켜보면
바리스타라는 직업은
어떻게 일을 해야하는가? 에 대해
다시금 생각해 볼 기회가 되었다.

그 다음은 본격적으로 매니저를 하게됐다.
아직 매니저 하기에 많이 부족한 걸 알았기에 일하는 동료들의 의견을
잘 들어주고 실행에 옮기고 하면서
많이 배웠다. 같이 일하는 사람 따라해보기를 이때 훈련하게 됨.
그리고 문서화해서 재고관리 하는 것을
제대로 시작하게 됨.

그 이후에는 좀 더 여러사람들과
일을 하게 되었고
상대방에 맞춰주는 훈련을 하게됐다.
그러하니 일할 때도 불편하진 않더라.
사장님이 이것저것 많이 변화를 주고
시도를 많이 해보았는데
그 당시의 나는 많이 보수적이었다.
스트레스가 있었는데
지금 돌이켜보면 그 사장님의 성향을
내가 많이 배워갔다.
그게 맞는것이다.
자영업 하려면 수동적성격은
필히 망하기 쉽다.

그 다음은 지금 다니는 회사인데
그 때는 스타트업이다보니
훨씬 더 유동적이고 변화가
심했는데 많이 공부된건 맞다.

메뉴얼을 만드는 것에 대한 것을
이 때 확실히 배움.

그 후에는 좀 더 큰 대형매장에서
일하는 법을 익히게 되었고
일하는 목록을 본격적으로 만들어서
활용했다. 확실히 관리하기 편했다.
그리고 이 때는 머신잡는 것에 대해
미련을 버리는게 가능해졌다.

관리자가 메뉴 만드는 것에 중점을 두게되면 매장은 관리가 안 된다는 생각을 더 확고하게 하게됨.

그 다음에는 일산에 갔고
메뉴얼의 다양성과 세분화
관리목록의 세분화를 하게 되었다.
규모가 커질수록 더더욱
메뉴얼 필요하다는
생각을 더 하게됨.

그리고 청주로 내려와서
지금의 회사에 재입사.

내가 지금 무엇을 훈련해가는가?
고민을 하다가 내린 결론은
혼자있는 연습.
그 혼자의 시간을 유연하게 보내는 것을
배워가는 중이다.

그 때 그 때 내가 부족했던 부분을
시기에 잘 맞게 배우고 훈련했다 생각이든다.

어느 곳이던 돌이켜보면 내가 성장한
모습을 볼 수 있다.
그 당시에는 모르지만.

내가 어떤것이 부족하고
어떤것을 익혀야 할 때인가?에 대해
의문을 가지고 일에 임하다보면
아쉬운점이 많은 곳일지라도
좋은 점들이 많이 보인다 생각한다.
지금이 아니면 할 수 없으니까.

ps.오너는 일할자리를 제공해주고
급여를 주는 사람 이라는 생각도 필요하다고본다.

그리고 내 시간을 이 장소에 투자한만큼
돌려받는 것이 급여 라는 생각도
필요하다고 본다.

SNS이다보니
아무나 다 보라고
쓴 글이지만
글 잘보고 있다는 이야기를 종종 듣는다.

지금 내 위치에서 무엇을 해야할지
고민해본다.
지금처럼 이런저런 이야기들을 할까?
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 #새벽기도<span class="emoji emoji1f64f"></span> #오늘의말씀 #말씀묵상 안녕하세요. 오늘 새벽기도 말씀은 아모스 6장 말씀입니다. 이스라엘의 또 다른 죄에 대한 말씀입니다. 5장에서 그들의 회개가 진정한 회개가 아니고 ...
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#새벽기도 #오늘의말씀 #말씀묵상 안녕하세요. 오늘 새벽기도 말씀은 아모스 6장 말씀입니다. 이스라엘의 또 다른 죄에 대한 말씀입니다. 5장에서 그들의 회개가 진정한 회개가 아니고 그들의 신앙이 하나님 앞에서 바르게 세우는 진정한 공의와 정의가 아니었음을 말씀하셨습니다. 그리고 이어 6장에서는 왜 그들의 공의와 정의가 아니었는지 그 이유는 교만이었다고 말씀하고 계십니다. 하나님이 그들에게 주셨던 많은 은혜들로 그들의 삶이 높아졌습니다. 그러나 그들은 하나님께서 은혜로 주신 부와 권위를 자신이 이룬 것이라 착각하고 자랑하고 즐기고 있습니다. 그러한 ... #새벽기도🙏 #오늘의말씀 #말씀묵상
안녕하세요. 오늘 새벽기도 말씀은 아모스 6장 말씀입니다. 이스라엘의 또 다른 죄에 대한 말씀입니다. 5장에서 그들의 회개가 진정한 회개가 아니고 그들의 신앙이 하나님 앞에서 바르게 세우는 진정한 공의와 정의가 아니었음을 말씀하셨습니다. 그리고 이어 6장에서는 왜 그들의 공의와 정의가 아니었는지 그 이유는 교만이었다고 말씀하고 계십니다. 하나님이 그들에게 주셨던 많은 은혜들로 그들의 삶이 높아졌습니다. 그러나 그들은 하나님께서 은혜로 주신 부와 권위를 자신이 이룬 것이라 착각하고 자랑하고 즐기고 있습니다. 그러한 그들의 모습이 문제를 만들어 내는 것입니다. 그 땅 가운데 공의와 정의가 사라지고 있기 때문에 아모스서에는 공의와 정의에 대한 말씀을 많이 하고 계십니다. 많은 사람들이 그들이 높아지고 풍족해질 때 또 주위에서도 그들을 높여주고 존경하고 칭찬할 때 스스로 자신을 낮추는 일은 사실 쉽지 않을 것 입니다. 하나님이 그들에게 주신 은혜의 자리가 사람들에게 칭송을 받게 될 때 칭송받는 그 자리에서 자신에 대한 관심을 내려놓기가 어려운 것입니다. 그러면 주신 것들을 자신을 위해서 쓰고 자신을 뽑내는데 사용하게 되는 것입니다. 자신에 대한 관심이 높아질 때 다른 사람에 대한 관심은 낮아지기 마련입니다. 자신이 가지고 있는 관심이 높아질 때 낮은 사람들에 대한 감각을 상실하게 되는 것입니다. 그들의 삶에 공의와 정의가 사라지는 이유가 여기에 있는 것입니다. 자신의 누림이나 자신이 가지고 있는 것들에 대한 것에 자랑을 통해서 기준이 자기가 되는 것입니다. 교만이라는 것이 성경에서 가장 치명적인 이유는 뽐내고 자랑하는 것에 있는 것에 있는 것이 아니라 교만은 그의 마음에 중심에 더 이상 하나님이 주인이 되어 지지 않는 것이 문제 인 것 입니다. 그렇게 되면 자신의 틀에 갇혀 길이 없는 것 입니다. 어떤 문제가 생겨도 자신을 부족함을 내려놓고 회개하기 보다는 끊임없이 자신이 해결하려고 하는 틀에 갇히게 되는 것입니다. 그렇기 때문에 교만이라는 것이 가장 무섭고 치명적인 성도들의 대적인 것임을 알아야 하는 것입니다. 그 구조가 사람들에게 높임을 받는 자리에서 자신을 높이는 일들 가운데 자신이 빠지게 되어 지면 다른 사람들을 바라보는 시선을 감각을 잃게 되는 것입니다. 그렇게 될 때 결국 그들은 심판의 자리로 내려갈 수밖에 없는 그들이 자랑하는 모든 것이 그들의 부끄러움이 된다는 것을 깨달아야 하는 것입니다. 이런 모든 것들을 그들 자신이 이루었다고 이야기 하는 순간 다 잃을 수 있는 자리가 되는 것임을 알아야 깨달아야 하는 것입니다. 하나님의 공의와 정의는 그들이 지켜야 하는 의무일 수도 있겠지만 그들이 붙잡고 의지할 수 있는 힘이 될 수 있는 것임을 알아야 하는 것입니다. 절망과 징벌의 자리에서 붙잡고 의지할 것이 없는 자리가 될 수 있음을 알아야 하는 것입니다. 힘없는 자들은 그들의 연약함을 인정하기 때문에 그들이 당한 어려움과 고통 가운데서 부르짖을 때를 만들 수 있습니다. 그러나 그런 것들을 해본 적 없고 해보려고 하지도 않은 사람들이 당하는 절망과 고통은 해결할 자리가 없는 것 입니다. 다윗이 그의 삶의 내리막길에서 버틸 수 있었던 힘은 자신은 원래 아무것도 아닌 목동이었는데 하나님께서 다 이루어주신 것임을 인정했기 때문입니다. 우리에게는 창피할 것이 없습니다. 우리는 다 죄인이었는데 하나님의 은혜로 조금 더 영화로울 수 있고 은혜로울 수 있는 것입니다. 자신의 자리를 자신이 만든 것인듯이 그것을 빼앗기는 것을 못 견디는 마음도 자기 교만인 것입니다. 교만은 하나님의 기준과 중심을 잃게 하는 무서운 시작인 것입니다. 우리도 겸손한 마음으로 늘 하나님과 정의와 공의는 잊지 않는 그러한 믿음의 자리에 계시는 여러분이 되기를 소망합니다.
오늘의 말씀을 묵상하면서, 하나님이 주신 은혜를 통해서 더욱 더 하나님의 마음과 하나님의 기준을 깨달을 수 있는 제가 되기를 소망하며 다시 한 번 하나님께서 주신 많은 은혜를 생각해보고 감사할 수 있는 시간이 되였습니다. 항상 하나님이 주신 것을 제가 한 줄 착각하고 교만해지지 않고 저 자신의 기준이 아닌 하나님을 기준으로 사는 저와 여러분이 되기를 소망합니다. #청운교회💒 #늘감사찬양대 #마리아사역부_독거노인 #로뎀사역_외국인근로자 #말씀을전하는기쁨😄 #178번째말씀나눔
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사진 옆으로<span class="emoji emoji27a1"></span>️ <span class="emoji emoji1f539"></span><span class="emoji emoji1f536"></span><span class="emoji emoji1f537"></span> 청청하루가 궁중음식을 공부하는 곳, 이곳은 한복려 원장님이 계신 궁중음식연구원입니다. 매월 첫 월요일은 연구원 출신들의 지미재 모임이 있는 날인데요, 올해 첫 ...
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사진 옆으로 청청하루가 궁중음식을 공부하는 곳, 이곳은 한복려 원장님이 계신 궁중음식연구원입니다. 매월 첫 월요일은 연구원 출신들의 지미재 모임이 있는 날인데요, 올해 첫 지미재 모임이 바로 어제였어요. 오랜만에 동기분들, 선후배 분들도 뵙고 청운동 지화자에서 점심 식사도 했습니다. 우리 고유것과 전통의 맛과 멋에 매료된 청청하루는 연구원에서 배운 궁중음식을 토대로 선조들의 음식의 지혜와 식문화에 가까이 가려고합니다. [ 청청하루 도라지 정과는 드시는 분의 기품을 생각하며 조선왕조시대의 고조리서에 기인하여 도라지 정과의 맛을 완성했습니다. ... 사진 옆으로➡️
🔹🔶🔷 청청하루가 궁중음식을 공부하는 곳, 이곳은 한복려 원장님이 계신 궁중음식연구원입니다. 매월 첫 월요일은 연구원 출신들의 지미재 모임이 있는 날인데요, 올해 첫 지미재 모임이 바로 어제였어요. 오랜만에 동기분들, 선후배 분들도 뵙고 청운동 지화자에서 점심 식사도 했습니다. 우리 고유것과 전통의 맛과 멋에 매료된 청청하루는 연구원에서 배운 궁중음식을 토대로 선조들의 음식의 지혜와 식문화에 가까이 가려고합니다. [ 청청하루 도라지 정과는 드시는 분의 기품을 생각하며 조선왕조시대의 고조리서에 기인하여 도라지 정과의 맛을 완성했습니다. ] 저희 도라지 정과에 동봉된 리플렛의 내용입니다. 📜 유일한 무농약 도라지 정과인 청청하루 도라지 정과! 저희가 직접 관리 재배한 친환경 도라지만을 사용하여, 궁중에서 임금님께 올리던 도라지 정과의 맛을 그대로 구현하기위해 노력한 상품입니다. 정조대왕께서 즐겨 찾으셨다는, 도라지 향 은은하고 식감이 좋은 영양 간식이에요. 도라지는 사계절 다 좋지만, 춥고 건조한 겨울에 드시면 더욱 좋습니다. 선물 하시는 분과 받으시는 분 모두 만족하시도록 보자기 포장도 신경을 썼어요. 현재 품절상태이지만 문의가 꾸준합니다. 설 이후에는 상시 구입이 가능합니다. 설 이후 배송건에 대해 따로 예약을 받지 않으니 양해 바라며🙏🏻 사이트를 통해 구입하여 주세요. 품절이 풀리면 공지하겠습니다. 고맙습니다 ^^
문의 (031)631-0905 | DM | 사이트 www.dorag.kr
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집와서 아직까지 손발 다 후들후들 거리지만 이순간을 간직하고 싶어서 생각나는대로 다쓰는 동방신기 콘서트 후기. 공연은 7시시작인데 12시 30분에 도착해서 팬라이트,건전지,엽서북,브로마이드2종 ...
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집와서 아직까지 손발 다 후들후들 거리지만 이순간을 간직하고 싶어서 생각나는대로 다쓰는 동방신기 콘서트 후기. 공연은 7시시작인데 12시 30분에 도착해서 팬라이트,건전지,엽서북,브로마이드2종 그리고 부채는 품절이라 저번콘서트 부채랑 티셔츠 브로마이드 까지 추가로 구매완료! 그리고 제주항공 이벤트해서 받은 굿즈들이랑 가위바위보도 이겨서 이것저것 스티커 많이받음 ㅎㅎ 나눔도 스밍인증해서 이것저것 받음 ㅎㅎ 잠시 쉬러 카페 갔다가 5시쯤 화장실 갔다가 바로입장! 공연시간 임박해서 또 너무 긴장되서 화장실 한번 더 갔다가 입장함. 처음으로 단콘을 ... 집와서 아직까지 손발 다 후들후들 거리지만 이순간을 간직하고 싶어서 생각나는대로 다쓰는 동방신기 콘서트 후기.
공연은 7시시작인데 12시 30분에 도착해서 팬라이트,건전지,엽서북,브로마이드2종 그리고 부채는 품절이라 저번콘서트 부채랑 티셔츠 브로마이드 까지 추가로 구매완료! 그리고 제주항공 이벤트해서 받은 굿즈들이랑 가위바위보도 이겨서 이것저것 스티커 많이받음 ㅎㅎ 나눔도 스밍인증해서 이것저것 받음 ㅎㅎ 잠시 쉬러 카페 갔다가 5시쯤 화장실 갔다가 바로입장! 공연시간 임박해서 또 너무 긴장되서 화장실 한번 더 갔다가 입장함. 처음으로 단콘을 실내가 아닌 야외무대에서 했당 공연은 7시 10분쯤 시작 ㅎㅎ 내 자리는 원래 A3 3층이었는데 이주내내 취소표뜨는거 새벽같이 기다리다가 1층 B5구역 겟겟 본무대는 멀었지만 돌출무대랑 진짜 가까워서 좋았다~~ 근데 나중에 공연보니까 오빠들 리프트 엄청 타구 돌아서 3층에 있는 관객들한테도 팬서비스 엄청해줌. 시야확보 안되는 자리빼고 꽉꽉 우리 캉들 차서 너무 좋았음 ㅠㅠ
총 30곡 정도한거 같은데 이번앨범 곡 온리포유 빼고 다부름 ㅎㅎ 뒤죽박죽 순서는 기억안나는데 내가요즘 힘들때마다 듣는 다지나간다,윤호오빠 가까이서 봤던 윀미업,퍼즐,새벽공기,내가 이번앨범 중 제일 좋아하는 노래 썬앤레인 진짜 오빠들 내가수라 하는말 아니고 노래왤케 잘함... 평행선은 그냥 하트엄청 해줘서 좋았구,게으름뱅이 넘 달달하게 불러줌. 그리구 운명을 생각보다 빨리해줬다 으쓱으쓱댄스에 기절.그리고 윤호오빠 바운스 무대..역시무대위에 군주님.... 그리고 창민오빠 클로저는 진짜 역대급.. 무슨 다홍색 시스루도 아닌것이 망사도 아닌것이 린넨도 아닌것이 다비춰서 진짜 에잇팩 다드러 났는데 그마저도 단추 오픈해주심.... 진짜 빨래판...소리엄청 질러서 여기서 목 다나간듯. 여기까지가 이번앨범 곡들이었다. 그다음 너는내꺼 이거 오늘 자기전에 엄청 들어야지. 감미로운 히얼아이스탠드,하이야야 여름날 엄청신났음,캐치미는 응원법 너무 좋아서 늘 흥폭발이구,아이돈노,라이징썬은 랩이랑 춤까지 다따라함,미로틱도 마찬까지 넌나를 원해!원해! 넌내게 빠져!빠져! 넌내게 미쳐!미쳐! 소름 ㅠㅠ 이것만은 알고가 거의 뭐 눕콘.... 바닥 다쓸어버리심 진짜 어뜩하면 좋을까 이오빠들을.... 왜는 진짜 시작부터 킵유얼헤드다운 유노타임 맥스 동!방!신!기! 하하 이거부터 너무좋고 킵유얼헤드다운 할때응원봉 밑으로 내리는거 진짜 맨날해도 좋다..... ㅜ썸띵도 쉬갓더썸띵 쉬갓더썸띵 쉬줘슽 뷰리풀 헤이!헤이!헤이! 응원법 너무좋아....휴먼노이즈 신나신나. 수리수리 신나신나. 항상곁에 있을게 가사너무 좋음 나도 오빠들곁에 항상있을게..❤️ 더블트러블 섹시함.. 믿어요는 언제들어도 진짜 갓띵곡 기다렸어 정윤호 심창민 엄청외침. 허그 너무 귀엽게 해줌 역시 허그는 뭐니뭐니해도 창민오빠 파트 네가 주는 마딛는 우유지ㅎㅎ 그리고 초반부터 더웨이유아해줌 진짜 이게 흥폭발에 시작이었다.. 썸바디투러브 진짜 너무 신나 한국어버전으로 해줘서 가사 모르고 오히려 일본어로 부르고 있음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘도 역시 럽럽럽럽 카시오페아~~ 외쳐주신 윤홉빠.... 하 사랑합니다🌹풍선뷰를때 진짜 신남..... 정신놓고 논듯. 맥시멈은 무슨 황태자님들인줄 의상도 안무도 진짜 너무 멋있다 얼쑤~ 그리고 앵콜하기전에 마지막 노래라고 넌나의노래 해줌 진짜 눈물날뻔 ㅠㅠㅠㅠ 이것역시 갓띵곡 귀르가즘 걸림.... 중간중간 영상도 너무 멋있었구 멘트도 진짜 재밌고 정규앨범들 트라이앵글,라이징썬,오정반합,미로틱,풍선등등 그당시 헤어스타일 변천사 보여준 동영상 있었는데 너무나 그리웠었고 예전이랑 똑같아서 너무 좋았다.... 댄스팀 분들 춤 너무 잘추셔서 짱짱 멋있구.. 옛날노래 많이해줘서 진짜 너무 좋았다... 어린이날 진짜 어린이로 돌아간거 같아서 너무신났다 내앞에 중국팬분들,내옆에는 한국인인데 팬은 아니셨던거 같은데 동방신기 공연을 처음보러 오신분들, 뒤에는 비기스트분들이라 근처에는 나혼자 응원법 다하니까 나중엔 막 물어보시고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나이들면서 점점 소심해지고 남의식 많이하는데 혼자가서 진짜 아무런 근심걱정 시선 생각안하고 구두신고 갔는데 방방뛰고 엄청 재밌게 놀았다 커플로 오신 남자분이 나엄청 쳐다보는게 느껴졌는데 이게바로 원조캉인거를 보여주고 싶었음.. 아아직도 심장 두근두근 바운스. (후기가 길어서 2탄은 다음게시물에 있습니다)
#동방신기 #동방신기콘서트 #운명 #welcome #circle #카시오페아
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오늘의 꿈기습 마음홈트중 , 새롭게 다가오는 시간들을 무의미 하게 보내지 않는법 ! 오늘의 “설렘선언” , 오늘 해야할일들을 어떻게 더 설레며 즐겁게 할수있을지 생각해보는것 ! 맘과 ...
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오늘의 꿈기습 마음홈트중 , 새롭게 다가오는 시간들을 무의미 하게 보내지 않는법 ! 오늘의 “설렘선언” , 오늘 해야할일들을 어떻게 더 설레며 즐겁게 할수있을지 생각해보는것 ! 맘과 생각의 전환! , 우리 오전에 올라온 각 단톡방의 설렘 선언들 보시구 따라해보셔요^^ , 뒤엔 7월29일 부산 입문반 팀의 변화 대화들 ! 몸이 편해지고 코가 뻥 살빠지는건 뭐 일도 아니니까요 ^^ , 자 지금부터 한시간뒤! 어떻게 설레고 있을 예정이에요?^^ , 오전 5시부터 1시간씩 쪼개어 설레임을 계획하니 지금 이시간 벌써 많은걸 끝내었어요! 너무 ... 오늘의 꿈기습 마음홈트중 ,
새롭게 다가오는 시간들을 무의미 하게 보내지 않는법 !
오늘의 “설렘선언”
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오늘 해야할일들을 어떻게 더 설레며 즐겁게 할수있을지 생각해보는것 !
맘과 생각의 전환!
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우리 오전에 올라온 각 단톡방의 설렘 선언들 보시구 따라해보셔요^^
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뒤엔 7월29일 부산 입문반 팀의 변화 대화들 !
몸이 편해지고 코가 뻥 살빠지는건 뭐 일도 아니니까요 ^^
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자 지금부터 한시간뒤!
어떻게 설레고 있을 예정이에요?^^
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오전 5시부터 1시간씩 쪼개어 설레임을 계획하니 지금 이시간 벌써 많은걸 끝내었어요!
너무 먼 미래만 꿈꾸며 고민하며 현재를 낭비하고있는건 아닌지!
지금 순간순간 설레는 연습 또한 내 미래를 위한 밑거름!
사소한것에 설렐줄 모르는 사람은 무언가를 이루어도 그 설레임은 잠시 스쳐 지나갈뿐 또다시 같은 삶을 살고 계실거에요!:)
달라지고 싶다면 소소한 작은것 부터 바꾸어보기!:)
단 한분이라두 제 글을 읽고 설렘을 계획했다면
제 미션 완료 !:)
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자 그럼 네구간 호흡도 한번 해볼까요~?
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애쓰지 마셔요 그저 즐기세요 지금 원하는 많은것들은 당연히 바뀔니까 그저 웃으며 즐기기만 하셔요 ^^
오늘도 사랑합니다 ^^
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#홈트 #다이어트그램 #긍정 #자기계발 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #웃음 #기분전환 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #눈매교정 #우정 #일상 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 #마음홈트
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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. 6/27일 지도자과정 수요반은 마감입니다<span class="emoji emoji1f44f"></span><span class="emoji emoji1f44f"></span> . 내일 시작인데 오늘 극적으로 광주에서 올라오신 남자선생님 합류<span class="emoji emoji1f44d"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span> . 내일부터 달려볼까용 ㅎㅎㅎㅎ . 서울 7월 1일 ...
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. 6/27일 지도자과정 수요반은 마감입니다 . 내일 시작인데 오늘 극적으로 광주에서 올라오신 남자선생님 합류 . 내일부터 달려볼까용 ㅎㅎㅎㅎ . 서울 7월 1일 일요반 지도자과정 1자리 남았어용^^ . 부산 6/30일 토요반도 한자리 남았습니다^^ . . 지도자과정 하시는 분들께는 30회에 한해 개인레슨 30% 할인 지원해드리며, . 연습실도 교육있는 시간 제외하고는 40시간 내에서 자유롭게 사용가능하시도록 지원해드려요^^ . 실력으로 인정받는 강사가 되실 수 있도록 최선 다해 알려드릴게요~!! . 지도자과정 ... .
6/27일 지도자과정 수요반은 마감입니다👏👏
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내일 시작인데 오늘 극적으로 광주에서 올라오신 남자선생님 합류👍👍
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내일부터 달려볼까용 ㅎㅎㅎㅎ
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서울 7월 1일 일요반 지도자과정 1자리 남았어용^^
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부산 6/30일 토요반도 한자리 남았습니다^^
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지도자과정 하시는 분들께는 30회에 한해 개인레슨 30% 할인 지원해드리며,
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연습실도 교육있는 시간 제외하고는 40시간 내에서 자유롭게 사용가능하시도록 지원해드려요^^
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실력으로 인정받는 강사가 되실 수 있도록 최선 다해 알려드릴게요~!!
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지도자과정 7월과 8월 개강일정은 오늘내로 정리해서 사이트에 올릴게요❤️
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제주도는 추진 확정입니다~ 요일을 고민하고 있는데 꼭 주말아니셔도 되는지.. 주말이셔야 하는지.. 제주도에서 원데이 클래스 듣기 희망하시는 분들 의견 부탁드릴게요^^
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골반교정, 척추측만, 종아리알빼기, 거북목과 라운드숄더 클래스 우선 개최예정이구요^^
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모든 클래스는 아니더라도 앞으로 원데이 클래스 서울, 부산, 제주 개최시 제가 참여하여 실습때 한분씩 도와드릴 예정입니당^^ 다른지역 교육일정과 겹칠경우는 못갈수도 있어용 ㅠㅠㅠ
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하루아침에, 단기간에, 어느날갑자기 이뤄지는건 없습니다
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우리 몸도, 건강도, 아름다워지는 몸과 마음도
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그동안의 모든것들이 스며들어 만들게 되지요
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메르시바디에서 진행하는 교육은, 단발적이지도, 극적이지도, 회려하지도 않습니다
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꿋꿋하게 제가 생각하는 소신껏
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운동이라는 과목이 가져야 하는 소양과
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운동강사가 가져야 하는 자질에 대해
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고민해서 프로그램을 만들고 브랜드를 발전시키려 합니다
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저희 뜻과 함께하려는 여러 예비강사분들의 도전을 기다릴게요^^
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자신을 과소평가 하지 말고, 도전할 수 있는 용기에 박수를 보내시고, 일단 하기로 맘먹으셨다면 할 수 있는 최대의 노력을 해보세요 아마 그 결과가 어떻든간에 절대 후회하지 않으실거에요^^
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요즘 연구소는 연습하시는 선생님들로 북새통을 이루고 있는데 ㅋㅋㅋㅋ
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그 모습이 너무 뿌듯하고 감사하더라구요^^
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다른 기수분들이 우연히 시간이 겹쳐 같은 시간 연습하실때도 있는데
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서로가 좋은 자극이 되어 더 열심히 하시는거 같아요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
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제가 막 국가고시 보냐고 농담삼아 말하지만, 분명 필드에 나가시면 활약하실 모습에 너무너무 감사합니다!!
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카톡 mercibody,mercibody_sc
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 #Repost @yuhengsa with @get_repost ・・・ <span class="emoji emoji303d"></span>️들레 말티즈 10살 4kg 여<span class="emoji emoji303d"></span>️ . 사실대로 전해야할까 아님 그냥 덮어두어야할까 일주일동안 ...
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#Repost @yuhengsa with @get_repost ・・・ ️들레 말티즈 10살 4kg 여️ . 사실대로 전해야할까 아님 그냥 덮어두어야할까 일주일동안 많은 고민을 하였습니다. 그리고는 다른 우리 아이들에게 그랬던것처럼 덮어두고 조용히 넘어가고 싶었습니다. 하지만 오늘 그 견주분의 행동에서 정말 부끄러운 대한민국의 현실을 보았기때문에 알려야겠다는 생각이 들었습니다. 단, 절대 욕은 삼가해주세요. 들레를 위해서도 부탁드릴게요.... . 일주일 전, 입양 캠페인을 끝마치고 승기 진료를 위해 ... #Repost @yuhengsa with @get_repost
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〽️들레 말티즈 10살 4kg 여〽️
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사실대로 전해야할까
아님 그냥 덮어두어야할까
일주일동안 많은 고민을 하였습니다.
그리고는 다른 우리 아이들에게 그랬던것처럼
덮어두고 조용히 넘어가고 싶었습니다.
하지만 오늘 그 견주분의 행동에서
정말 부끄러운 대한민국의 현실을 보았기때문에
알려야겠다는 생각이 들었습니다.
단, 절대 욕은 삼가해주세요.
들레를 위해서도 부탁드릴게요....
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일주일 전, 입양 캠페인을 끝마치고 승기 진료를 위해 병원에서 차례를 기다리고 있었습니다. 앞에서 진료를 보던 간호사 선생님이 울면서 나오셨고, 견주분으로 보이는 분께서도 눈가가 촉촉해져서 나오시길래 속으로 ‘아이가 많이 아픈가보구나’라고 생각하였습니다. 그리고 견주분이 통화를 위해 밖을 나가셨고 그때 원장님이 저를 몰래 부르셨습니다. 들레를 안고 계셨고 저에게 이런 말씀을 하셨습니다.
“아이 안락사 해달라세요. 쿠싱이에요. 책임지고 치료할테니 입양보내주세요”
그리고 그분은 아이를 한번 안아보지도않고 그대로 떠나셨습니다.
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아이의 치료를 지금껏 하지 않으신 이유와 그날 병명을 알고도 치료를 포기하신 이유를 들었지만 말하지 않겠습니다. 모두가 핑계라는 사실을 오늘 알았기때문입니다. 들레를 포기하시고는 강아지를 분양받기위해 알아보신다는 사실을 알아버렸기때문입니다...
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쿠싱
얼마전 캐나다로 이민간 빈이가 가지고 있는 ‘에디슨’병의 반대 증상을가진 질병입니다. 빈이와 마찬가지로 매일 꾸준히 약을 복용한다면 살아갈 수 있습니다. 들레가 지금 이런모습이된건 관리가 전혀되지 않았기 때문입니다. 약을 먹고 보살펴준다면 들레도 다른 아이들과 똑같이 살아갈 수 있습니다. 들레는 죽지 않아도 됩니다..
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그날 어린 사람 아드님과 함께 오셨었습니다. 그리고 아드님께 보여주지 말아야할 모습을 보여주셨습니다. 10년을 함께한 아이가 아픈데.. 치료가 가능함에도 불구하고 어떤 이유로 아이의 안락사를 요구하셨습니다. 그리고는 일주일도되지 않아 강아지분양을 알아보셨습니다. 곧 사시겠죠. 집으로 작고 어린 아이를 데려오시겠죠. 아드님에게 반려동물이란 소중한 생명이 아닌, 가족이 아닌, 장난감을 사듯 쇼핑하는 물건이라고 가르치고 계시다는 사실을 알고계시는지 모르겠습니다. 혹시 보고계시다면, 들레를 끝까지 지켜봐주세요. 당신이 포기한 아이가 어떻게 변해가는지 어떤 삶을 살아갈지 꼭 지켜봐주세요. 보란듯이 보여드릴게요.
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들레의 사연을 사실대로 오픈하는 이유는 싸우자는것도 아니며 화를 내자는것도 아닙니다. 이것이 대한민국의 현주소라는 사실을 알려드리고 싶었습니다. 이런일이 흔하지 않다고 생각하시나요? 저희가 다 말씀드리지 않을뿐입니다..
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들레를위해 좋은말만 남겨주세요.
힘내서 건강해지라고 말씀해주세요.
넌 사랑받기에 충분한 아이라고, 너에게는 아무 잘못도 없다고 말씀해주세요...
그리고 들레를 포기하지 않아주신 원장님 감사합니다. 치료해주셔서 감사합니다..
*어느병원인지 말하기 무섭습니다. 혹여나 그곳으로 버리러 갈까봐요. 저기로가면 다 받아준다고 생각할까봐요. 그렇더라구요.
#유행사들레
#사지말고입양하세요
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[20170408 _ 366 days 토리] 토리의 생후 366일차 & 첫돌 & 12개월차, 그 세번째 기록. 결혼하고 나서도 사실 나는 아이를 크게 원하지 않았었다. 그 첫번째 이유는 ...
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[20170408 _ 366 days 토리] 토리의 생후 366일차 & 첫돌 & 12개월차, 그 세번째 기록. 결혼하고 나서도 사실 나는 아이를 크게 원하지 않았었다. 그 첫번째 이유는 ‘내가 과연 누구의 부모가 될만큼 괜찮은 인간인가?’, ‘내가 한 사람을 길러내고 그 평생의 인생을 책임질 수 있을만큼 준비된, 제대로 된 사람인가?’ 하는 것이었다. ‘부모’라는 단어가 주는 그 무게감이 나에게는 상상 이상이었기에 피하고 싶었다. 또, 언제 죽어도 이상하지 않은게 사람 목숨이고, 언제 끝나도 받아들일 수 밖에 없는게 인생이라는, 조금은 냉소적인 태도를 ... [20170408 _ 366 days 토리]
토리의 생후 366일차 & 첫돌 & 12개월차,
그 세번째 기록.
결혼하고 나서도 사실 나는 아이를 크게 원하지 않았었다.
그 첫번째 이유는 ‘내가 과연 누구의 부모가 될만큼 괜찮은 인간인가?’, ‘내가 한 사람을 길러내고 그 평생의 인생을 책임질 수 있을만큼 준비된, 제대로 된 사람인가?’ 하는 것이었다.
‘부모’라는 단어가 주는 그 무게감이 나에게는 상상 이상이었기에 피하고 싶었다.
또, 언제 죽어도 이상하지 않은게 사람 목숨이고, 언제 끝나도 받아들일 수 밖에 없는게 인생이라는, 조금은 냉소적인 태도를 가지고 있어서 아이를 낳고 싶지 않은게 두번째 이유였다.
언제든 미련없이 훌훌 털고 갈 수 있는 마음가짐으로 살고 싶었달까...?
세번째 이유는 만약 내가 엄마가 된다면 어떻게 할지 너무 뻔히 보이기에, 피하고 싶은 마음이 있었다.
나를 내어주는 일에 아직 마음의 준비가 안되어 있었다.
이 세상은 너무도 위험하고, 우리나라는 특히 살기에 그리 행복한 나라는 아니라고 생각해서 아이에게 이런 환경을 주고 싶지 않은게 네번째 이유였다.
하지만, 수십, 수백가지의 이유를 들어도 아이를 내 품에 안는 순간 그 어떤 이유도 생각나지 않았다.
내 아이가 나에겐 곧 행복이 되었다.
내 아이가 “엄마!”하고 불러줄 때, 나는 너무나 괜찮은 사람이 된 것만 같고, 괜찮은 사람이 되고 싶어진다. 더 열심히 살고 싶어졌다.
너무 작고 연약해서 부서질 것만 같던 내 아이가 내 삶에 불쑥 나타나 내 마음을 흔들어 놓았다. 그 사랑에 취해있다.
내 일상은 송두리째 흔들리고, 더이상 아이가 없던 시절의 유희를 누릴 수 없고, 내 몸은 늙어가겠지만...
나는 그 누구보다, 내 인생의 어느 시절보다, 뜨겁게 사랑하고, 또, 사랑받고 있다.
사랑해! 우리 딸!!! 💕💕💕
📍 #12개월발달사항
• 모유수유는 하루에 4번을 한다.
• 이유식은 하루 3번, 각 160ml 씩 먹으며 진밥을 먹게 되었다.
• 기어다니는 속도는 어마어마하게 빠르고, 걸음마 보조기를 잡고 걷는 속도도 엄청 빨라졌다. 한손만 잡고 걷기도 하고 양손 다 놓은 상태에서 20초 정도 서 있기도 한다.
• 짝짜꿍, 박수, 죔죔, 도리도리, 만세, 발박수를 완전하게 마스터하게 되었다. “만세”, “으쓱으쓱”도 배워서 곧 잘 한다. • 손을 흔들며 “안녕” 하는 것도 잘하고, 허리를 숙여서 “안녕하세요” 하는 것도 성공해서 맹연습 중이다.
• 박수를 치는 행동이 “짝짜꿍”과 “박수”로, 손을 올리는 행동이 “만세”와 “쭉”두가지로 표현됨을 이해하게 되었다.
• “엄마”를 정확하게 말하게 되었으며, 엄마라는 존재를 확실하게 다른 사람과 구분 짓게 되었다.
📍 #토리윤서의이유식 174일차
✔️이유식1 - 베베쿡(우유야채닭죽) 160ml
✔️이유식2 - 베베쿡(한우콩나물덮밥) 160ml
✔️이유식3 - 베베쿡(두부배추솥밥) 160ml
#제니의토리 #토리윤서의성장기록 #토리윤서의육아일기 #넌나의희망 #넌나의사랑 #내사랑아가토리윤서 #사랑해 #애스타그램 #아가스타그램 #베이비그램 #딸스타그램 #육아스타그램 #생후366일 #산본맘 #닭띠아기 #건강하게자라렴💕
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천벌 받을 놈 #Repost @aeri0824mw (@get_repost) ・・・ <span class="emoji emoji2714"></span>설연휴 국도변 마대자루에 꽁꽁 싸매 던져진 푸들 동건이 티비나 언론 온라인상으로 ...
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천벌 받을 놈 #Repost @aeri0824mw (@get_repost) ・・・ 설연휴 국도변 마대자루에 꽁꽁 싸매 던져진 푸들 동건이 티비나 언론 온라인상으로 익산보호소관련 뉴스를 한번이라도 보신적이 있으신가요? 그 보호소가 이번에 정비를 하면서 익산쉼터가 익산보호소로 변경되었고 저희가 알던 소장님께서 익산 보호소 아이들을 맡게 되었습니다. 아이들을 끝까지 안락사 되지않고 보호하기 위해 혼자서 동문서주하신다는 소식을 듣고 아이들 한마리라도 대외적으로 입양을 보낼 마음으로 오늘 보호소에 방문하였습니다. 소장님과 ... 천벌 받을 놈

#Repost @aeri0824mw (@get_repost)
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✔설연휴 국도변 마대자루에 꽁꽁 싸매 던져진 푸들 동건이

티비나 언론 온라인상으로 익산보호소관련 뉴스를 한번이라도 보신적이 있으신가요?

그 보호소가 이번에 정비를 하면서 익산쉼터가 익산보호소로 변경되었고 저희가 알던 소장님께서 익산 보호소 아이들을 맡게 되었습니다. 아이들을 끝까지 안락사 되지않고 보호하기 위해 혼자서 동문서주하신다는 소식을 듣고 아이들 한마리라도 대외적으로 입양을 보낼 마음으로 오늘 보호소에 방문하였습니다.

소장님과 이야기 도중 보호소로 한통의 제보전화가 걸려왔습니다.

사람이 없는 국도변 논두렁에 마대자루가 움직이며 낑낑 대는 소리가 난다는 전화였습니다

말을 이을 틈도 없이 소장님과 함께 현장을 방문하였고 그곳에 꽁꽁 싸놓은 마대자루속에서 개 짖는소리가 나는것을 보는순간 가슴이 미어졌습니다.

대체.. 왜... 이 아이는 그런 운명이 되었을까요.. 가족과 함께 우리 아이들과 함께 행복하고 웃을일 넘치는 명절에 이 아이는 평생을 가족으로 알고 살았을 주인에게 이런 천대를 받아야 했을까요.... 목격하시분 제보자의 말로는 그곳으로 운동을 주로 나오는데 개짖는소리가 나서 산책나온 개인가 싶어 무심코 지나쳤다가 그다음날 똑같은 장소에서 소리가 나서 설마하는 바램으로 그 아이가 있는곳까지 가보니 마대자루가 움직이는것을 발견하고 신고를 하셨다고 합니다.

혹여.. 아이가 도망갈까봐 풀지도 못하고 어떻게 해야할지 발만 동동 거리다 제보를 해주신것 같았습니다.

발견해주시 않았다면 이 아이는 아직도 그곳에서 배고픔.. 목마름.. 추위.. 외로움..으로 죽어갔겠지요... 보호소로 아이를 데려와 칩검사를 진행했는데... ✔칩이 있었습니다.

이 아이가 등록된 지역은 전주.. 발견 장소는 익산... 이 동건이가 원래 전주에 버려졌고 전주에서 입양을 갔는데 입양하신분이 이 아이를 마대자루에 담아서 익산에 유기를 했습니다.

이 상황을 어떻게 받아드려야 할까요... 이 동건이에게 다시 시작할 수 있는 기회를 주고 싶습니다.

두번다시 천대받지 않고 귀하디 귀한 내새끼처럼 살 수 있도록 해주고 싶습니다.

국도변에서 아이가 던져져 분명 어디 다친곳은 없는지 대체 왜 이지경으로 버려졌는지 건강을 체크해봐야할것 같습니다 ✔그리고 견주와 통화도중 개짖는소리가 나더군요
설전날에 버리고 바로 다른 강아지를 입양했다고 합니다

이대로 넘어가기엔 또 다른 잠재적인 유기로 이어질것같아
지금 바로 그집에 방문하기로했습니다
추후 소식 올리겠습니다
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동건이가 무사히 치료를 받고 진짜가족을 만날수있도록 많은 관심 부탁드립니다
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후원계좌 : 우리은행 1002-757-937275 두선애(동행세상)
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🐶다음카페 동행세상🐱
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임보 입양 문의 동행세상(LCKD)
010-5805-5613
(문자 주시면 전화드리겠습니다.)
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#동건이이야기 #전주
#마대자루유기
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236. 이제는 모든 결과에 그만한 이유가 숨어있음을 안다. 눈앞의 현상을 바라볼 적에도 그렇다. 단순히 보는 것에 만족하지 않고 그것이 어떻게 내 앞까지 오게 되었는지 가늠하곤 한다. 그리고 ...
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236. 이제는 모든 결과에 그만한 이유가 숨어있음을 안다. 눈앞의 현상을 바라볼 적에도 그렇다. 단순히 보는 것에 만족하지 않고 그것이 어떻게 내 앞까지 오게 되었는지 가늠하곤 한다. 그리고 필연적으로 그것들이 앞으로의 나에게 도움되는지를 판단한다. 오늘의 나와 미래의 내가 함께 고민하며 다가오는 형상들을 받아들이는 것이다. - 미래의 나와 함께 흘러온 삶을 돌아보며 오래도록 건강할 몸에 대한 계획을 세웠다. 먼저 몸과 마음 구석구석을 관찰했다. 참 당연하게도 이상이 생긴 부위는 모두 소홀히 다뤘던 부분이었다. 예를 들면 고질병으로 치부하던 거북목 증후군이다. ... 236.
이제는 모든 결과에 그만한 이유가 숨어있음을 안다. 눈앞의 현상을 바라볼 적에도 그렇다. 단순히 보는 것에 만족하지 않고 그것이 어떻게 내 앞까지 오게 되었는지 가늠하곤 한다. 그리고 필연적으로 그것들이 앞으로의 나에게 도움되는지를 판단한다. 오늘의 나와 미래의 내가 함께 고민하며 다가오는 형상들을 받아들이는 것이다.
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미래의 나와 함께 흘러온 삶을 돌아보며 오래도록 건강할 몸에 대한 계획을 세웠다. 먼저 몸과 마음 구석구석을 관찰했다. 참 당연하게도 이상이 생긴 부위는 모두 소홀히 다뤘던 부분이었다. 예를 들면 고질병으로 치부하던 거북목 증후군이다. 책상 앞에 오래 있으므로 어쩔 수 없다고 여겼다. 하지만 잠깐의 관찰 끝에 내가 잠을 잘 때도 거북목을 하고 잔다는 사실을 알았다. 자고 깨어있는 모든 시간 그런 행태를 하고 있으니 당연히 교정될 리가 없었다. 겨울이면 입가나 눈가가 트는 것도 그랬다. 하던 대로 세수하고 대충 습관으로 화장품을 발랐으니 허옇게 트는 살은 내가 만든 결과였다.
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그렇게 원하는 모습으로 보내는 시간 보다 그러지 못한 모습으로 보내는 시간이 많음을 깨달았다. 그리고 시간의 양이 내 근본적인 문제임과 동시에 해결책이 될 거라 판단했다. 이후로 베개를 베지 않고 똑바로 누워 잠을 잤다. 효과는 생각보다 빨랐고 목의 통증은 자연스레 완화되었다. 몸을 씻을 때도 그랬다. 시간을 들여 빈틈없이 씻고 로션도 꼼꼼히 발랐다. 그리고 조금이라도 더 깨끗한 상태를 유지하기 위해 집에 돌아오면 가장 먼저 먼지를 씻어냈다. 행동으로 아낀 자신의 모습이 점점 더 예뻐 보였다.
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어쩌면 인생은 바라는 상태로 더 많은 시간을 보내는 게임일지 모른다. 때 묻지 않고, 피곤하지 않고, 아프지 않고, 부정적이지 않은 순간을 더 많이 확보하면 된단 뜻이다. 그렇게 모은 하루하루가 끝내 추구하던 미래를 만드는 것이다. 호랑이를 잡으려면 호랑이 굴에 들어가야 한다. 주어진 시간, 나는 내 호랑이를 찾으러 굴에 들어 갈 것이다. 그리고 그 속에서 호랑이를 잡지 못하더라도 백일, 이백일, 삼백일을 버티며 희망하던 사람이 되어 나올 것이다. 2018년의 시작. 내가 보낼 많은 시간이 계획된 모습으로 알맞게 위치하길 빌어본다.
#솔직한나의실험
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#MULBERRYxSEOUL ️ 단 사흘 간의 여정, #멀버리x서울 팝업이 막을 내렸습니다 톱모델 #수주 #에디캠벨 과 서울에 도착해 2018 F/W 컬렉션을 선보인 디자이너 조니 코카🏻 단 15분의 런웨이를 위해 런던에서 총출동한 @mulberryengland 팀의 백스테이지부터 #블랙핑크 #리사 #로제 #성유리 #한지혜 #오연서 #고아성 #아이린 #박세라 등 총출동한 톱스타들까지🏻 <보그> 카메라가 포착한 생생한 현장을 만나보세요 DJ 페기 구와 트렁크 크루의 환상적인 파티도 곧 공개될 예정이니 <보그> 타임라인을 기대하시길STAY ... #MULBERRYxSEOUL ✈️ 단 사흘 간의 여정, #멀버리x서울 팝업이 막을 내렸습니다👗 톱모델 #수주 #에디캠벨 과 서울에 도착해 2018 F/W 컬렉션을 선보인 디자이너 조니 코카💃🏻 단 15분의 런웨이를 위해 런던에서 총출동한 @mulberryengland 팀의 백스테이지부터📹 #블랙핑크 #리사 #로제 #성유리 #한지혜 #오연서 #고아성 #아이린 #박세라 등 총출동한 톱스타들까지👸🏻 <보그> 카메라가 포착한 생생한 현장을 만나보세요🔍 DJ 페기 구와 트렁크 크루의 환상적인 파티도 곧 공개될 예정이니 <보그> 타임라인을 기대하시길📲STAY TUNED FOR NEXT🤳🏻 (✍🏻Jiyoung Kim, Gukhwa Hong 🎬All Around Players)
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#Mulberry's Seoul pop-up store has come to an end. Designer #JohnnyCoca and his team arrived with models #SooJoo and #EdieCampbell to reveal his 2018 F/W collection. Stars including #BlackPink's #Lisa and #Rosé, #SungYuri, #HanJihye, #OhYeonseo, #GoAhsung, #Irene and #ParkSera attended the show. Stay tuned for a video of the after party DJ'ed by Peggy Gou with performances from the Trunk Seoul crew. #Vogue #VogueKorea #朴彩英 #吴妍瑞
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 #긴정보주의 #사이판 #여름휴가 안녕하세요 여러분 <span class="emoji emoji1f495"></span> 저녁 맛있게 드셨어요? 제가 저번에 결혼식 차 다녀온 사이판 정보를 조금이나마 알려드리기로 했었는데, 신혼여행 준비로 이제야 ...
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#긴정보주의 #사이판 #여름휴가 안녕하세요 여러분 저녁 맛있게 드셨어요? 제가 저번에 결혼식 차 다녀온 사이판 정보를 조금이나마 알려드리기로 했었는데, 신혼여행 준비로 이제야 알려드리게 되었어요. 많이 늦었져 죄송해요 더불어 휴가시즌이 다가와서 휴가 문의가 dm 으로 완전 ! 많이오고 있는터라, 최근에 다녀온 휴양지! 🏝 사이판 이야기를 해보려고 합니다. 우선! 제가 올린 영상의 장소는 (휴대폰을 잃어버려서 진짜 예쁘게 찍어놓은 동영상이 없어져.. 너무 슬프지만 ㅠㅠ) 제가 부모님과 함께 묶었던 켄싱턴 호텔의 골든타임입니다. 제가 제일 ... #긴정보주의 #사이판 #여름휴가

안녕하세요 여러분 💕 저녁 맛있게 드셨어요? 제가 저번에 결혼식 차 다녀온 사이판 정보를 조금이나마 알려드리기로 했었는데, 신혼여행 준비로 이제야 알려드리게 되었어요. 많이 늦었져 죄송해요 🙏 더불어 휴가시즌이 다가와서 휴가 문의가 dm 으로 완전 ! 많이오고 있는터라, 최근에 다녀온 휴양지! 🏝 사이판 이야기를 해보려고 합니다.

우선! 제가 올린 영상의 장소는 (휴대폰을 잃어버려서 진짜 예쁘게 찍어놓은 동영상이 없어져.. 너무 슬프지만 ㅠㅠ) 제가 부모님과 함께 묶었던 켄싱턴 호텔의 골든타임입니다. 제가 제일 좋아했던 시간들이에요. 하루종일 수영장에서 놀고 따뜻한 물로 샤워 딱! 끝낸 후 옷 갈아입고 예약해놓은 레스토랑 가기 10분 전. 크햫햫 휴양지에서 제일 행복한 시간이지요💃🏼 헤헤

제가 사이판을 좋아하는 이유들이 무궁무진 하지만 첫째로 가족들과 가기 정말 최적의 여행지라고 생각했어요. 5세부터 64세까지 다양한 연령대의 우리 가족분들이 모두 너무너무 만족하고 즐거워하셨습니다. 차 렌트가 가능하고 운전하기도 어렵지 않아 편리하게 이동할 수 있다는 점도 좋았고, 갈 곳이 딱딱 정해져 있어서 여행 계획이 그리 복잡하지 않다는 점. 곳곳에 한식집들이 있어 부모님들 식사 걱정 안 해도 되고, 아시안 마켓에는 없는 한국음식이 없으며 가격 대도 완전 좋아요. 한국이랑 비슷하거나 더 싼 것도 있었음. 그리고 제일 중요한 아름다운 수중환경. 아시아에사 본 바다 중에서는 가장 아름다웠다고 말할 수 있습니다. 특히 마나가하섬이요.🧡
. 🎈항공/ 저는 제주항공으로 부산-사이판 구간을 타고갔고 항공권 가격은 평균24만원 수화물 2개 포함이었어요. 가기 전 esta를 할까 말까 고민을 진짜 많이 하다가 안 하고 갔는데 새벽 비행기었음에도 불구하고 다행히 30분만에 심사 완료! 이스타 한분들이 확실히 빨리 나가시긴 하는데, 조금 기다릴요량이라고 생각하면 그리 긴 시간 웨이팅은 아니었던 것 같아요. 하지만 새벽시간대에 아이들이 있으신 분들에겐 마음 편하게 더 빨리 나갈 수 있는 앞자리+이스타 신청을 추천해요😍
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🎈숙소/ 처음 4일은 독채를 빌려 지냈고, 이후 3일은 사이판 유일한 5성급 호텔인 켄싱턴호텔에 묶었어요. 룸 컨디션은 당연히 좋았고, 발코니에서 보이는 바다가 너무 아름다웠습니다. 식사는 올인클루시브라서 조식중식석식 모두 포함이었는데 음식이 너무 맛있었어요. 알고보니 총 주방장님께서 한국 분이셨다는ㅋㅋㅋㅋ 뷔페에는 한식, 일식, 중식 다양하게 준비되어있고 또 다른 레스토랑들을 예약하면 코스요리도 맛 볼 수 있었어요. 전 이스트문(중식) 이랑 오션그릴(bbq) 최고 좋았습니다! 그리고 한국인 직원분들 많이 상주하고 계셔요. 가격대는 프로모션도 많이하고 사이트별로 다 다르니, 공홈이나 사이판 카페들에 들어가시면 프로모션 진행 중인 지 알 수 있고 혹은 유명한 예약사이트들 참고해보시면 좋을 것 같아요. 평균 40만원 정도 인듯해요! 다른 호텔은 가보지 못해서 다음에 기회가 있다면 가보고 또 쓸게요😊
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🎈렌트는 유명한 렌트카 회사에서 했어요. 알라모렌트카 였어용. 공항 나와서 바로 왼편에 렌트회사들이 다 모여있었고 친절하게 잘 해주셨습니다. 저흰 가족이 많아서 7-8인승 빌렸고 가격대는 3.5일에 50만원 좀 넘었던 것 같아요. 돈 추가해서 풀커버리지 가능한 보험 들었고 아이들 카시트도 빌렸어요! 어느 렌트카 회사든 장단점이 다 적혀 있어서 고민 많이했거든요 빌릴때 ㅠㅠ 근데 저는 새벽도착이라 새벽에도 픽업 할 수 있는 곳, 풀커버보험 가능한 곳으로 찾다보니 이 회사 선택했고 만족했습니당! 근데 오빠네도 같이 빌렸는데 오빠네 차는 타이어가 찢어져서 긴급출동서비스 불렀었어요ㅠㅠ! 차 처음 받고 볼 때 무조건 꼼꼼히 보시는 거 필수.
🎈맛집/ 저는 집에서 거의 음식을 해먹었고, 리조트에서 식사를 해서 맛집이라고 하기엔 딱히 기억이 남는 음식점은 없는데 무조건 추천드리고 싶은 곳이 있다면 서프클럽!!!! 이라는 곳입니다. 진짜 인생 선셋을 본 곳. 굳이 이 음식점 안가셔도 이 앞 비치가 너무너무 아름다웠어요. 저는 거기서 타이어 구멍나서 기다리느라 칵테일 먹으면서 기다렸는데 ㅠㅠ 진짜 최고의 일몰을 만났어요. 연인이나 친구끼리 가셔도 너무너무 좋을 곳.
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마나가하섬, 그루토, 마이크로비치 선셋, 북부도로들,별빛투어. 모든 게 다 좋았어요. 아 맛사지는 받아본 것 중에 가장 별로.. 헐 여러분 더 이상 글을 쓰지 못한대요ㅠㅠㅠ여기까지!!
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️영상주의️ 심약자 주의 #Repost @kawa.hq with @get_repost ・・・ [참여요청! 입양처 찾아준다던 펫샵에서 강아지 79마리 떼죽음, 반려동물 산업 구조 관리 강화 서명에 동참해주세요!] ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 동물자유연대는 충남 천안 소재의 한 펫샵에서 파양당한 강아지를 무료분양 혹은 책임분양을 해준다는 명목으로 아픈 아이들을 받아 치료나 보호 조치 하지 않고 방치해 개들을 아사시킨다는 제보를 받았습니다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 그리고 지난 13일, 동물자유연대 활동가는 현장으로 출동해 해당 지자체 ... ‼️‼️영상주의‼️‼️ 심약자 주의

#Repost @kawa.hq with @get_repost
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[참여요청! 입양처 찾아준다던 펫샵에서 강아지 79마리 떼죽음, 반려동물 산업 구조 관리 강화 서명에 동참해주세요!] ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
동물자유연대는 충남 천안 소재의 한 펫샵에서 파양당한 강아지를 무료분양 혹은 책임분양을 해준다는 명목으로 아픈 아이들을 받아 치료나 보호 조치 하지 않고 방치해 개들을 아사시킨다는 제보를 받았습니다.
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그리고 지난 13일, 동물자유연대 활동가는 현장으로 출동해 해당 지자체 동물보호담당 공무원, 경찰과 동행해 현장을 확인했는데 그 결과는 아주 충격적이었습니다. 해당 펫샵은 홍역이나 중병에 걸린 강아지를 펫샵의 같은 건물2층에 올려놓고 그대로 방치해 굶겨 죽이는 방식으로 개들을 아사시켰고 그 사체수는 무려 78구에 달했습니다.
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더욱 충격적인 것은 사체의 상태인데 늑골, 두개골이 훤히 드러날 정도로 오래 방치된 사체가 사방에 널려있었고 파양당할 당시의 박스째로 2층에 올려져 박스 안에서 생을 마감한 강아지들도 수두룩했습니다. 뿐만 아니라 죽어있는 시체 더미 위에서 간신히 살아있는 새끼 강아지를 한 마리를 발견, 바로 시보호소 관계자를 통해 인근 동물병원으로 치료를 위한 피난조치를 시켰습니다.
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1층 펫샵도 경찰과 동행해 살펴본 결과 총 80마리의
강아지들이 좁은 공간에 밀집돼 있었으며 역시 관리가 전혀 되어있지 않은 상태였으며 1층 펫샵에서도 방치된 채 숨을 거둔 사체 1구가 추가로
발견되었습니다. 또한 판매중인 개들의 홍역 감염여부를 확인하기 위해 키트 검사를 현장에서 실시하였고 생명이 위중해 보이는 9마리는 천안시보호소 관계자와 함께 병원으로 피난조치가 추가로 이루어졌습니다.(9마리중 3마리는 곧바로 사망)
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사태가 심각하다는 출동경찰관의 판단 하에 천안의 관할 경찰서 지능수사팀의 수사관이 현장에 급파되었고 영상을 통해서도 고스란히 느껴지듯 이번 펫샵의 비인륜적인 방치 치사는 동물보호법 제 8조를 위반하는 명백한 형사 범죄이므로 동물자유연대에서 해당 펫샵을 고발조치 와 사체 중 일부의 부검을 진행 중에 있습니다.
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펫샵의 실질운영을 담당한 사장과 실장은 동물을 생명이 아닌 돈벌이 수단으로 이용했습니다.
또 현장 파악을 위해 분주하게 움직이는 그 사이에도 어린 강아지를 박스에 넣어, 마치 물건을 환불하듯 온 사람들도 있었습니다. 반려동물의 판매와 구매가 쉽기 때문에 여전히 우리 사회에서 동물은 여전히 물건일 수밖에 없는 현실.
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그래서 동물자유연대는 요구합니다.
하나, 해당사건에 대한 철저한 수사와 강력한 처벌로 유사사건이 재발되지 않도록 할 것!
둘, 동물들의 보호와 복지의 관점에서 반려동물 관련의 규정을 강화할 것!
셋, 반려동물 관련영업에 대한 전반적인 실태점검에 나설 것!
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아무것도 하지 않으면, 아무 일도 일어나지 않습니다. 온라인 서명 참여로 동물의 생명이 생명다워지도록 다시 한 번 강력하게 목소리 내주세요!
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서명참여>프로필 링크!!!!
#사지마세요입양하세요
#동물판매업의문제
#펫샵의실상
#동물보호
#지켜주지못해미안해
#restinpeace
#동물자유연대
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 #Metoo #Withyou #metoomovement . 미투운동이 시작되고 들려오는 이야기들은 대부분 매우 충격적임에도 밝혀지지 않은채로 오랫동안 묻혀왔습니다. 그만큼 ...
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#Metoo #Withyou #metoomovement . 미투운동이 시작되고 들려오는 이야기들은 대부분 매우 충격적임에도 밝혀지지 않은채로 오랫동안 묻혀왔습니다. 그만큼 피해자들에게 두렵고, 조심스럽고, 잊기 힘든 충격적인 기억일겁니다. 저에게도 약 3년간 불편한 일들이 일어났습니다. 학교를 벗어나 외부활동을 시작하면서 영화.드라마 감독 및 관계자, 제작사PD, 사진작가. 프로라는 사람들이 일과 관계없는 이야기를 하는데 혼란스러웠습니다. 일 이야기만 하자는 저의 말에 마치 제가 잘못된 생각을 가졌다는듯 비난하고, 당시 ... #Metoo #Withyou #metoomovement
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미투운동이 시작되고 들려오는 이야기들은 대부분 매우 충격적임에도 밝혀지지 않은채로 오랫동안 묻혀왔습니다.
그만큼 피해자들에게 두렵고, 조심스럽고, 잊기 힘든 충격적인 기억일겁니다.
저에게도 약 3년간 불편한 일들이 일어났습니다. 학교를 벗어나 외부활동을 시작하면서 영화.드라마 감독 및 관계자, 제작사PD, 사진작가. 프로라는 사람들이 일과 관계없는 이야기를 하는데 혼란스러웠습니다. 일 이야기만 하자는 저의 말에 마치 제가 잘못된 생각을 가졌다는듯 비난하고, 당시 남자친구가 있던 저에게 헤어지고 감독을 만나라면서. 그러면 다음 작품을 같이 하게 될거라는 협박같은 권유들이 있었습니다.
직접적으로 “왜 그래. 너만 잘하면 탑스타 될수있는 분이.” “니 마음먹기에 달렸다니까” 라는 말부터, 연예인 이름을 직접 거론하며 “oo이도, oo도 나한테 안그러는데 너는 고개가 아주 빳빳하다?” ‘배우지망생’ 이면서 대단히 고고하다는 이야기까지.

언급당했던 연예인들이 티비에 나올때면 그 사람들은 그런 짓을 통해서 저 자리에 있는건가. 나중에는 잘 모르는 배우들까지 의심하게 되는게 힘들었습니다. 저는 부모님께 떳떳한 딸이 되고싶었습니다. 빨리 잘되고 싶었지만 그런 방법으로는 싫었습니다. 하지만 동시에 부적절한 방법으로 잘되고있는 배우들에 비해, 현재의 나는 아무런 작품도 못하고있다는 박탈감이 저를 허무하게 만들었습니다. 미래계획에 대해 물어보며 내심 취업을 바라시는듯한 부모님 앞에선 한없이 작아졌습니다.
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처음엔 거절하고도 씩씩했지만, 이런일들이 반복될줄은 몰랐습니다. 일에 대한 미팅을 하게되면 ‘설마 이번에도 그러진않겠지..’ 불안감에 떨어야했고 비슷한 일들이 연달아 일어나면서 한동안은 그냥 아무것도 하고싶지않아서 쉬거나 학교만 다녔습니다. 너무 많은 것을 알아버리고는 연기를 ‘계속 할 것인지’ 자체를 고민했습니다. 생각보다 비정상적인 사람들이 너무 많고, 그런 사람들을 유혹해서 잘되고자 하는 배우지망생들도 존재한다는 충격이 컸습니다. 순수하게 연기가 좋아서 시작했는데, 연기가 아닌 다른 이유때문에 배우를 포기할 생각까지 해야하는게 싫었습니다.

시간대를 상관하지 않고 계속 오는 연락, 착각인지 아닌지 헷갈리던 농담과 불필요한 스킨십이 갈수록 점점 심해지면서 스스로 이상한게 맞다는 판단이 들면 연락을 끊었습니다. 때때로 ‘내가 너무 엄격한 기준을 세우는건 아닐까? 요즘 다들 그렇다던데, 많이들 눈감고 넘어가잖아. 이러다 언제 성공해’ 라는 생각이 들 때도 있었습니다. 그러다 생각을 바로잡았습니다. 저는 잘못한게 없으니까요. 웃긴건 피해자가 괴로워하고 고민하는동안 그들은 아무런 죄책감도 느끼지 못한다는겁니다. 그런 제안과 요구들을 듣고도 제가 성폭행을 당하지 않은것이 다행이라고 얘기해야 하는건가요? 더 심한 일들을 당한 사람들은 어떻게 살아가고 있었을까요.

무서웠습니다. 시간이 꽤 지난 지금 이 사진을 공개하기위해 클라우드를 뒤져서 찾아냈을때, 여전히 심장이 쿵쾅거리고 손이 떨렸습니다.몇 년이 지났는데도 그때의 두려웠던 제 모습이 똑같이 나타나는게 믿기지 않았습니다. 일적으로 잘못한게 하나도 없는데 자신들을 제대로 접대하지 않았다는 이유로 욕먹는게 억울했습니다. 이전 휴대폰을 물에 빠뜨렸기때문에 더 이상의 자료들은 남아있지 않지만 성적 모욕감을 주는 말들도 있었습니다.
억지로 웃고 넘기고싶지 않습니다. 많은 사람들이 용기를 내서 세상을 바꾸고자 하는데 동참하겠습니다.
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많은걸 바라는게 아닙니다.
한 사람의 소중한 꿈을 약점잡아서 지위 높은 누군가가 갑질하지 않는 세상이 왔으면 좋겠습니다. 정당한 능력으로 배역을 맡는 배우들이 많아지는, 상식이 통하는 세상. 피해자가 벌벌 떨지 않는 세상.
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#미투운동 지지 선언
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 #더유닛 #믹스나인 -믹스나인 데뷔가 무산되었다는 것을 듣고 '결국엔'이라는 생각이 들었다. 두 프로그램이 거짓 가득한 약속을 했다는 것은 드러났다. 너무 현실이다. 현실이어서 씁쓸하고 ...
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#더유닛 #믹스나인 -믹스나인 데뷔가 무산되었다는 것을 듣고 '결국엔'이라는 생각이 들었다. 두 프로그램이 거짓 가득한 약속을 했다는 것은 드러났다. 너무 현실이다. 현실이어서 씁쓸하고 이 프로그램을 본 시청자들에게 남겨준 것은 '꿈'이 아니라 차가운 '현실'이다. 특히나 10대 20대들에게는 더더욱. -가수들, 연습생들은 이 프로의 '성공'을 전제로 출연했다. 꼭 성공이 아니더라도 스스로를 알리기 위해 출연했다. 이러한 전제 안에서 프로그램이 요구한 대로 움직였고, 노력했다. 하지만 프로그램은 실패했다. 심지어 믹스나인은 데뷔조에 들어간 ... #더유닛 #믹스나인
-믹스나인 데뷔가 무산되었다는 것을 듣고 '결국엔'이라는 생각이 들었다. 두 프로그램이 거짓 가득한 약속을 했다는 것은 드러났다. 너무 현실이다. 현실이어서 씁쓸하고 이 프로그램을 본 시청자들에게 남겨준 것은 '꿈'이 아니라 차가운 '현실'이다. 특히나 10대 20대들에게는 더더욱.
-가수들, 연습생들은 이 프로의 '성공'을 전제로 출연했다. 꼭 성공이 아니더라도 스스로를 알리기 위해 출연했다. 이러한 전제 안에서 프로그램이 요구한 대로 움직였고, 노력했다. 하지만 프로그램은 실패했다. 심지어 믹스나인은 데뷔조에 들어간 참가자들의 데뷔가 무산이 되었다. 결과적으로 이 10대, 20대인 가수들과 연습생들의 '꿈'을 담보로 갑의 위치에 있는 사람들은 거짓약속을 했으며 그 책임은 공백으로 남겨졌다. 예상했듯이.
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더 많은 이야기는 > https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=sensation112&logNo=221270135945
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 #정재연구회 #더히스토리_위대한유산 #일무 #정재 그리고 #민속춤 정재연구회의 올해 마지막 공연이라 아쉬움이 많이 남는 공연이었습니다. 최다 출연하신 울 김영숙선생님^^♡~~~정말 ...
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#정재연구회 #더히스토리_위대한유산 #일무 #정재 그리고 #민속춤 정재연구회의 올해 마지막 공연이라 아쉬움이 많이 남는 공연이었습니다. 최다 출연하신 울 김영숙선생님^^♡~~~정말 애쓰셨습니다. 그리고 감사드립니다. 이미주선생님 안시향선생님 김경숙선생님 출연진 모두모두 정말 수고하셨습니다♡♡ 고성화팀도 드뎌 뒷풀이자리에서 인증샷을~~~ 극장을 찾아주신 모든 분들께 깊은 감사를 드립니다. 무궁무진한 정재연구회~~~멋진 2019년을 위해~~~~더 열심히~~~파이팅입니다. 공연을 보기위해 청주에서 온 꼬맹이-수혀니, ... #정재연구회 #더히스토리_위대한유산
#일무 #정재 그리고 #민속춤
정재연구회의 올해 마지막 공연이라 아쉬움이 많이 남는 공연이었습니다.
최다 출연하신 울 김영숙선생님^^♡~~~정말 애쓰셨습니다. 그리고 감사드립니다. 이미주선생님 안시향선생님 김경숙선생님 출연진 모두모두 정말 수고하셨습니다♡♡ 고성화팀도 드뎌 뒷풀이자리에서 인증샷을~~~
극장을 찾아주신 모든 분들께 깊은 감사를 드립니다.
무궁무진한 정재연구회~~~멋진 2019년을 위해~~~~더 열심히~~~파이팅입니다.
공연을 보기위해 청주에서 온 꼬맹이-수혀니, 소유니,수하, 다혀니, 서울 꼬맹이-서유니, 리사, 페북을 통해 전주에서 와주신 고혜선선생님(인증샷이 없네요^^;;)이순임선생님과 조혜정선생님, 김영희선생님, @jiyeong1374 홍지영선생님 김진희선생님. 정은선선생님, 우미니 @_lxvemin 윤수 @cho.yoonsue 멀리 제주에서 온 @_eun_suk 은숙언니까지 사랑하고 감사합니다.
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- 무료나눔❣ 블랙마카 5명 맨파워부스터 1명! . 아직도 모르세요? 매번 품절사태, 완판 행진을 기록중인 페루 후닌 지역 프리미엄 블랙마카 블랙마카는 전체 마카(옐로우, ...
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- 무료나눔❣ 블랙마카 5명 맨파워부스터 1명! . 아직도 모르세요? 매번 품절사태, 완판 행진을 기록중인 페루 후닌 지역 프리미엄 블랙마카 블랙마카는 전체 마카(옐로우, 레드)의 3%만 재배되며 이 중 유기농 마카는 오직 15%밖에 되지 않습니다! 이렇게 좋은 재료라도 어디서 어떻게 만들어져 소비자에게 전달되는지 따져보지 않을 수 없겠죠? 한국 콜마 제가 직접 다녀왔습니다 일반세균, 대장균, 납, 타르색소까지 검사는 필수고 기준에 못 미치면 당연히 생산에 사용되지 못합니다 어른 아이 남녀노소 누구나 먹을수있는 건강한 ... -
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아직도 모르세요?
매번 품절사태, 완판 행진을 기록중인
페루 후닌 지역 프리미엄 블랙마카
블랙마카는 전체 마카(옐로우, 레드)의
3%만 재배되며 이 중 유기농 마카는
오직 15%밖에 되지 않습니다!

이렇게 좋은 재료라도 어디서
어떻게 만들어져 소비자에게 전달되는지
따져보지 않을 수 없겠죠?
한국 콜마 제가 직접 다녀왔습니다👀

일반세균, 대장균, 납, 타르색소까지
검사는 필수고 기준에 못 미치면
당연히 생산에 사용되지 못합니다

어른 아이 남녀노소 누구나 먹을수있는
건강한 식품, 유기농 우주식품 블랙마카🌱
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건강한 대지의 힘을 느껴보세요

도대체 마카가 뭔데?
✔나사 선정 우주식품, 유기농 식물로
✔합성화학 성분이 1도 없는
✔아르기닌을 비롯한 필수아미노산과
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더 많은분들이 효과를 보셨으면 좋겠어요🙏
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다양한 이벤트가 진행되고 있다고 하니
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학습 및 기억력 향상에도 도움이 되며,
무엇보다 여러가지 영양제를 그것도 합성화학이 아닌
블랙마카 하나로 대체 할 수 있으니 이만한게 어디 있을까요?
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#yoga #headstand #bikinilife #workout
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⠀ ⠀아주 오래전 어느 봄날 류의 아버지는 세상에서 가장 아름다운 여인을 보았다. ⠀그녀는 공중전화부스의 유리에 기댄 채 통화를 하고 있었다. 가냘픈 몸매에 물방울무늬가 들어간 연녹색 ...
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⠀ ⠀아주 오래전 어느 봄날 류의 아버지는 세상에서 가장 아름다운 여인을 보았다. ⠀그녀는 공중전화부스의 유리에 기댄 채 통화를 하고 있었다. 가냘픈 몸매에 물방울무늬가 들어간 연녹색 원피스와 흰 스웨터 차림이었다. 한 손으로 전화기를 귀에 대고 고개를 비스듬히 기울인 그녀의 얼굴은 희고 투명했다. 옆구리에는 책과 노트를 끼고 있었다. 속눈썹이 긴 그녀의 눈은 꿈꾸듯 먼 허공을 보았고 입술은 장미꽃잎처럼 윤기가 흘렀다. 상아로 깍은 듯한 턱이 살짝 위로 들려서 목선을 한층 우아하게 만들어주었다. 두 뺨은 복숭앗빛으로 물들어 있었는데 말을 할 때마다 그 위로 검은 ...
⠀아주 오래전 어느 봄날 류의 아버지는 세상에서 가장 아름다운 여인을 보았다.
⠀그녀는 공중전화부스의 유리에 기댄 채 통화를 하고 있었다. 가냘픈 몸매에 물방울무늬가 들어간 연녹색 원피스와 흰 스웨터 차림이었다. 한 손으로 전화기를 귀에 대고 고개를 비스듬히 기울인 그녀의 얼굴은 희고 투명했다. 옆구리에는 책과 노트를 끼고 있었다. 속눈썹이 긴 그녀의 눈은 꿈꾸듯 먼 허공을 보았고 입술은 장미꽃잎처럼 윤기가 흘렀다. 상아로 깍은 듯한 턱이 살짝 위로 들려서 목선을 한층 우아하게 만들어주었다. 두 뺨은 복숭앗빛으로 물들어 있었는데 말을 할 때마다 그 위로 검은 단발머리가 조금씩 출렁거렸다. 류의 아버지는 그 눈빛과 뺨과 입술의 움직임에서 눈을 뗄 수가 없었다. 상대의 말을 들을 때 그녀는 밤색 구두의 앞부리를 들고 굽으로 바닥을 가볍게 톡톡 쳤다. 숙인 얼굴 위로 머리카락이 흘러내리면서 뒷목의 작고 둥근 뼈가 드러났다. 갑자기 그녀의 동작이 멈췄다. 다음 순간 그녀의 표정이 굳고, 그런 다음 조용히 웃음을 지었을 때, 그리고 그녀의 얼굴 가득 그 웃음이 퍼져나가면서 마치 봄 햇살이 비쳐든 듯 갑자기 전화부스 안이 환해졌을 때, 엄청난 볼티지의 전율이 류의 아버지의 심장을 강타했다. 그녀로부터 흘러나온 그 강력한 빛은 순식간에 류의 아버지가 서 있는 곳까지 뻗어와서 그의 두 발목을 꽉 붙잡았다.
⠀그곳은 대학교 앞의 버스정류장이었다. 류의 아버지는 물론 자기의 집 방향과 상관없이 그녀가 타는 버스에 뒤따라 탔다. 그 날이 류의 부모가 처음 만난 날이었다.
⠀두 사람은 같은 대학에 다니고 있었다. 아버지는 졸업반인 어머니보다 한 학년 아래였다. 그것은 별로 문제가 되지 않았다. 문제라면 어머니에게 애인이 있다는 점이었다. 어머니는 마음을 쉽게 바꾸지 않는 순정파였다. 그것은 오히려 류의 아버지가 사로잡힌 맹렬한 불꽃에 산소가 포화된 바람을 불어넣었다. 아버지의 갈망은 산불처럼 타올랐다. 즉각 자신의 모든 낭만적 기질과 무분별한 행동력을 총동원한 끈질긴 구애가 시작되었다. 어머니를 뒤따라다니는 아버지의 모습을 전교생이 목격할 수 있었는데 그때마다 아버지는 술취한 사람처럼 웃고 비틀거렸다. 몽유병자처럼 홀려 있었고 장님처럼 맹목이었다, 결과는 만족스러운 것이었다. 류의 어머니는 물론 어머니의 부모에게도 받아들여져서 약혼을 하기에 이르렀다. 그러나 류의 어머니가 졸업을 하고 외국계 회사의 비서로 채용된 다음 해까지도 아버지는 취직을 하지 못했다. 집안의 도움을 받을 처지도 아니었다. 류의 어머니는 두 사람이 함께 유학을 갈 수 있도록 끈질기게 부모를 설득했고 마침내는 허락을 받았다. 결혼식을 올린 며칠 뒤 난생처음 타보는 비행기 창을 통해 발밑의 구름을 내려다보는 순간에는 인생의 절정에 오른 기분이었다. 그들은 가난한 유학생 부부가 될 서로의 앞날을 축복하고 격려했으며 사랑의 성취에 도취했다. 아이가 태어나면 이름을 류라고 짓기로 한 것도 그때였다. 그리고 거기까지가 류의 부모에게 허락된 사랑의 서정시대였다. 그 이후 많은 것이 달라졌다.
(계속)

#은희경 #태연한인생
#창비
#movie #MillenniumMambo (2001)
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김정민입니다. 다른 인사를 드리기전에 이글을 먼저 보여드리겠습니다. 얼마 전 프랑스에서 공부하는 팬에게서 온 편지 입니다. 본인의 허락도 없이 전문을 공개해서 팬분에게 죄송합니다. -민정씨 ...
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김정민입니다. 다른 인사를 드리기전에 이글을 먼저 보여드리겠습니다. 얼마 전 프랑스에서 공부하는 팬에게서 온 편지 입니다. 본인의 허락도 없이 전문을 공개해서 팬분에게 죄송합니다. -민정씨 안녕하세요 전 파리 소르본 대학에서 법학을 전공중인 김 # # 라고합니다. 저는 인권에 대해서 공부중인데요. 이메세지를 안보셔도 좋아요 그냥 멀리서 정민씨를 보면서 삶에 열정적이고 열심히 임하는 태도와 삶에 예전부터인간적인 호감을 느끼고 있었어요 최근 사람들이 정민씨에게 하는 말들을 보면서 최근 학교에서 배운 전형적인 슬럿쉐이밍 이었어요 피해자에게 ... 김정민입니다.
다른 인사를 드리기전에 이글을 먼저 보여드리겠습니다.
얼마 전 프랑스에서 공부하는 팬에게서 온 편지 입니다.
본인의 허락도 없이 전문을 공개해서 팬분에게 죄송합니다.
-민정씨 안녕하세요 전 파리 소르본 대학에서 법학을 전공중인 김 # # 라고합니다.
저는 인권에 대해서 공부중인데요. 이메세지를 안보셔도 좋아요 그냥 멀리서 정민씨를 보면서 삶에 열정적이고 열심히 임하는 태도와 삶에 예전부터인간적인 호감을 느끼고 있었어요
최근 사람들이 정민씨에게 하는 말들을 보면서 최근 학교에서 배운 전형적인 슬럿쉐이밍 이었어요 피해자에게 낙인을 찍어서 평판를 더럽히고 인격에 상처를 입히는 성범죄중에 하나에요
혹시나 정민씨가 이런 발언들에 상처받고 혹시나 스스로를 자책할까봐 걱정되어서 맘이 너무 아파요. 잘못된건 그 사람들 이에요 정민씨가 아니에요 그러니 혹시나 스스로를 자책하거나 잘못이 본인에게 있다고 생각하지 않길 바래요-
이글을 읽고 한참을 울었습니다. 그리고 용기를 내어 이렇게 글을 올립니다.
그렇습니다. 저는 피해자였는데 말도 안되는 이미지의 낙인이 찍혀버렸습니다.
그러나 어쩌면 이 낙인 역시 숨어서 해결해 보려던 저의 잘못된 방법 때문이었던 것 같습니다. 항상 협박이 무섭고 두려워 움추리던 저의 용기없는 행동 때문 이였습니다.
저는 2013년 같이 방송하던 친한오빠의 소개로 그분을 만났습니다.
너무 사랑했고 사랑한단 말을 믿었습니다.
저는 불우했던 어린시절의 기억 때문에
항상 따뜻하게 감싸주고 이해심이 많고
나만을 사랑해줄 그런 사람을 원했습니다.
방송에서 나이차이가 많이 나는 그런 사람과
결혼 할 거란 이야기를 자주했던 이유이기도 합니다.
그렇게 결혼을 전제로 만나게 되던 어느날부터
그분은 수없는 거짓말과 여자 문제들이 있었고
결혼 할 사람이 아니라고 판단했을 때부턴 협박과 폭언이
시작되었습니다.
‘언론에 꽃뱀이라고 알려서 방송 일을 못하게 하겠다’
‘니가 모르는 동영상이 있다’
‘누나에게도 다 얘기했다, 너는 끝났다’
처음 이별을 통고한 후 지난 2년의 시간 동안
들어야했고, 두려워야했고, 혼자 견뎌야 했습니다.
언젠가는 그사람도 마음을 고쳐먹기를 바랬고,
한달만 있다 가겠다, 석달만 있다 가겠다, 라는
요구를 들어줘도 내마음이 아직 안풀렸다 라는식이었습니다.
그제서야 어렵게 주변에 알리고, 세상에 알려질지도
몰라 용기 낼수 없었습니다
그러나 어떤 목적도 아닌 제가 살기위해, 법의 도움없이
는 벗어날 수 없다는 마음으로 결심 하게 되었습니다.
그간있었던 모든 문제들의 그 증거들을 모아 검찰에
제출하였으며 그분은 불구속 기소 되었습니다
이제는 벗어난 줄 알았던 오늘, 이날 까지도 그분은 거짓 내용을
언론에 알리며 또 다른 폭력을 행사하고 있습니다.
물론 그폭력의 피해를 입고 있습니다.
고정프로그램들을 잠정중단 하였습니다.
또한 출연하기로 했던 프로그램들 역시 모두 취소 하였습니다.
고통스러운 시간 속에서도 즐겁게 일했던 저의 일이었습니다.
저는 이제야 피해자로 인정되고, 법앞에 그를 세워놓은 상황에서 피해자 이면서도 일 할수
조차 없게 되었습니다.
돈이요?
제가 받았다고 주장하는 그 돈이야말로 그 분이 이 사건으로
불구속 되고 법의 심판을 받는 명백한 이유입니다.
이사비용이 얼마, 여행비용이 얼마였는지.
그분이 거짓 인터뷰를 하는 동안 그 모든것을
당당히 증명해 놓았습니다.
그 역시 법정에 추가로 제출 하였습니다.
여기에서 이 글로 모든 것을 설명 드릴 수 없습니다.
차후에 저의 변호사님께서 자세하게 발표해 드릴 것입니다.
몇일 후면 모든게 법정에서 밝혀질 것입니다.
제가 용기 내어 고소하고 맞설때 많은 분들이 저에게 용기를 주셨습니다
가장 가까이에서 매일 울면서 힘이 되어준 나의 친언니 같은 언니는 저 대신 너무나
큰 상처를받았고, 제가 출연하던 프로그램은 논란이 되었습니다.
이 모든걸 진심으로 사과 드립니다.
저는 김정민 입니다. 사고도 많이 치고,
뭐가 뭔지도 모르는 그 김정민 맞습니다.
그 분 말처럼 개뿔도 없는 여자 맞습니다.
지금까지 그렇게 시작했고요 또 그렇게 다시 시작
하려고요. 여러분이 힘이 되어주시고 저를 끝까지 믿어주시기 바랍니다.
사랑합니다.
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_ . . 아띠뷰티에서 추석 선물세트로 준비한 호주 청정지역에서 갓 수확한 #허니콤 과 #마누카스틱 방금 오픈되었어요<span class="emoji emoji1f646"></span>🏼‍♀️<span class="emoji emoji1f493"></span><span class="emoji emoji1f493"></span> . 문의 많았던 #마누카꿀 에 대해서 자세히 ...
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_ . . 아띠뷰티에서 추석 선물세트로 준비한 호주 청정지역에서 갓 수확한 #허니콤 과 #마누카스틱 방금 오픈되었어요🏼‍♀️ . 문의 많았던 #마누카꿀 에 대해서 자세히 설명 드릴게요.🤗 . 마누카꿀은 #천연항생제 죽기전에 꼭 먹어야 할 세계 음식재료 중 하나로 꼽힌다고해요. 마누카 꿀은 마누카나무의 꽃에서 채집되는 것으로 일반 꿀보다 건강에 좋은 효능이 더 많아 많은 사랑을 받고 있어요.중국에서는 마누카 꿀이 부의 상징으로 여겨지고 지금 중국은 마누카 꿀 붐이 일어 골드러쉬라고 표현한다고도 하네요.그래서 물량이 모자란데요.🤦🏼‍♀️같은 ... _
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아띠뷰티에서 추석 선물세트로 준비한 호주 청정지역에서 갓 수확한 #허니콤 과 #마누카스틱 방금 오픈되었어요🙆🏼‍♀️💓💓
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문의 많았던 #마누카꿀 에 대해서 자세히 설명 드릴게요.🤗
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마누카꿀은 #천연항생제 죽기전에 꼭 먹어야 할 세계 음식재료 중 하나로 꼽힌다고해요.
마누카 꿀은 마누카나무의 꽃에서 채집되는 것으로 일반 꿀보다 건강에 좋은 효능이 더 많아 많은 사랑을 받고 있어요.중국에서는 마누카 꿀이 부의 상징으로 여겨지고 지금 중국은 마누카 꿀 붐이 일어 골드러쉬라고 표현한다고도 하네요.그래서 물량이 모자란데요.🤦🏼‍♀️같은 양의 다른 벌꿀보다 훨씬 가격이 비싸지만 부유층이 많은 베이징이나 상하이 같은 대도시에서는 수요가 증가하는추세라고하는 아주 귀한 꿀이예요.
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마누카 꿀 많이 들어보셨을텐데 뭐가 좋은지, 또 마누카 꿀을 고를땐 뭘보고 골라야 하는지 알려드릴게요🤗
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⭐️마누카꿀 효능
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📍기관지 통증 및 면역력 증강
📍항균작용 .
📍소화개선.
📍에너지 증가 및 기력회복.
📍상처치료.
📍구강건강 촉진.
📍피부개선.
📍자양강장.
📍숙취해소.
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⭐️이렇게 좋은 마누카!! 다 같은 마누카 꿀이 아니랍니다🙅🏼‍♀️⭐️
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✔️ #마누카꿀 은 #MGO 라는 물질의 함유 수치에따라 등급이 나눠져요.
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제가 오지퀸비를 선택한 가장 큰 이유중에 하나에요!😊
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📍 #MGO란 (methylglyoxal: 메틸글리옥살: 항균 작용과 생리 활성물질)란 메틸글리옥살이란 글자의 줄임말로 뒤에 붙는 숫자가 높을 수록 항균활성성분이 풍부하게 들어있어 550+ 이상으로는 약으로 쓰여요. .
🔸MGO 263+(ULF 10+)-라고 적혀 있으면 마누카 꿀 1KG 중에 MGO 가 263mg 이상을 의미하며 자연적인 치유 효과를 가지고 있고 세균 균형을 적절한 수준으로 조절해줘요. .
🔸MGO 550+(ULF +) -라고 적여 있으면 마누카 꿀 1KG 중에 MGO 가 550 mg 이상을 의미하며
소화, 위염 치료 효과, 위장병 예방 효과가 크며 우수한 치료 효과를 가지고 있어 하루 한 포 이상은 섭취를 권하지 않을 정도로 항균 효과를 가져요. .
🔶아마 타 브랜드의 스틱 마누카꿀 보신분들도 계시겠지만 MGO수치를 꼭 비교해주세요.🙏🏻
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✔️⭐️국내에 MGO 550+가 스틱으로 나오는 브랜드는 오지퀸비 뿐이 였어요🧡✨
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(또한 모든 마누카 제품은 독립적인 실험실에서 bioactive를 체크해 상품으로 출시되어 믿을 수 있습니다.뉴질랜드에는 마누가 꽃 (Tea Tree)이 단 한 종류인데 반해 호주에는 83종류 이상 마누카 꽃이 있으며 지금까지 12 종류가 Bioactive 라고 판명 되었으며 밑에 보시면 꽃 종류들과 자생위치를 보실 수 있습니다.)
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✔️⭐️마누카꿀은 일반꿀이 아니라 MGO수치가 높을 수록 귀하고 가격이 높지만, 기존에 판매되는 낮은 수치의 마누카스틱꿀과 비교해 보셔도 가격적인 면에서 정말 매력 있다고 자부합니다.😊
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저 같은 경우 단지로 되어있는 꿀은 너무 번거롭더라구요. 뜨기도 번거롭고 제가 손이 여물지 못해선지 꿀단지에, 식탁에... 다 묻어서요. 그런데 오지퀸비의 마누카꿀은 스틱타입으로 나와서 좀더 간편하게 먹기 너무 좋더라구요.💓
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선물용으로도 고급스럽고 예쁜 포장으로 나와 추석선물로도 너무 좋을 것 같아요.🧡
사랑하는 가족들과 소중한 분들께 효능좋고, 고급스러운 독보적인 선물로 미리 준비하면 좋을 것 같아요☺️저도 이번 추석선물로 누구보다 필요한 저와 저희 친정.시댁 등 선물로 몇세트 더 서둘러 구매 하려구요🙊💓
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⭐️ 개인통관고유부호 꼭 만들어 주세요✨
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허니콤과 마누카꿀 세트 공구 날짜는 9월 9일~11일까지 진행 예정이에요.(배송은 추석 전 도착 할 수있는 9월 13일 호주에서 비행기에 실려요. 9월 17~19일 사이 받아 보실 수 있어요🙆🏼‍♀️🧡)
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#아띠스토리x오지퀸비
#아띠뷰티
#추석선물
#허니콤
#마누카꿀 #마누카스틱
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ㆍ #청정지역 #호주꿀 #오지퀸비 #aussieqbee #마누카꿀 #허니콤 선물세트 오픈했습니다 ㆍ <span class="emoji emoji2714"></span>한정수량 <span class="emoji emoji2714"></span>개별박스포장 <span class="emoji emoji2714"></span>2개들이 #추석선물세트 박스포장 ...
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ㆍ #청정지역 #호주꿀 #오지퀸비 #aussieqbee #마누카꿀 #허니콤 선물세트 오픈했습니다 ㆍ 한정수량 개별박스포장 2개들이 #추석선물세트 박스포장 마누카꿀은 MGO뒤에 붙어있는 숫자가 중요해요 저희는 263+ 와 550+ 을 준비했어요. 마누카꿀스틱을 구입하시면, 아침 공복에 한포를 먹고 시작하세요. 소화기질환의 염증을 줄여줍니다. MGO MGO (methylglyoxal: 메틸글리옥살: 항균 작용과 생리 활성물질)란 메틸글리옥살이란 글자의 줄임말로 뒤에 붙는 숫자가 높을 ...
#청정지역
#호주꿀
#오지퀸비 #aussieqbee
#마누카꿀
#허니콤 선물세트 오픈했습니다

✔한정수량
✔개별박스포장
✔2개들이 #추석선물세트 박스포장 ✔ 마누카꿀은 MGO뒤에 붙어있는 숫자가 중요해요
저희는 263+ 와 550+ 을 준비했어요.
✔마누카꿀스틱을 구입하시면,
아침 공복에 한포를 먹고 시작하세요.
소화기질환의 염증을 줄여줍니다. ✔MGO
MGO (methylglyoxal: 메틸글리옥살: 항균 작용과 생리 활성물질)란 메틸글리옥살이란 글자의 줄임말로 뒤에 붙는 숫자가 높을 수록 항균활성성분이 풍부하게 들어있어 550+ 이상으로는 약으로 쓰입니다.
뒤에 붙는 숫자가 높을 수록 항균활성성분이 높은거에요. #MGO550 은 마누카 꿀 1KG  중에 MGO 가 550 mg 이상을 의미하며 소화, 위염 치료 효과, 위장병 예방 효과가 크며 우수한 치료 효과를 가지고 있어 하루 한 포 이상은 섭취를 권하지 않을 정도로 항균 효과를 가집니다. MGO 550+ 을 스틱으로 만들어 이 가격에 살 수 있는 곳은 국내에선 저희 밖에 없다는 것을 자부합니다. 
MGO 263+(ULF 10+)-라고 적혀 있으면 마누카 꿀 1KG 중에 MGO 가 263mg 이상을 의미하며 자연적인 치유 효과를 가지고 있고 세균 균형을 적절한 수준으로 조절해줍니다
또한 모든 마누카 제품은 독립적인 실험실에서 bioactive를 체크해 상품으로 출시되어 믿을 수 있습니다.

✔ 모든 제품에는 배치넘버가 있어요.
Batch no: 상품 고유의 번호로 커팅 날짜-Made on, 유효 기간-Best Before을 보여줍니다 
만약 섭취 후 문제가 일아날 시 이 Batch no 를 가지고 그 상품이 어디에서 생산 되었는지를 알 수 있습니다
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쇼핑몰에서 바로가기 연결해놓았습니다
구성별 한정수량으로 한구성이 품절되면
품절되지않은 다른구성이라도 구매하시면 좋으실꺼에요
할까말까 고민하는사이 그구성도 품절될 수 있어요.
한번에 많이 채집을 할수없는 꿀이라서 한정수량이
마켓팅이아니라 정말 그것밖에는 없구요
또 진행하려면 준비기간이 2주정도는 걸린답니다
저 한정수량 이런 마켓팅 디게 싫어하는거
아시는 분은 아실꺼에요 그래도 이럴땐 속도가 생명입니다.
통관번호때문에 지인들꺼도 못빼준답니다 ㅜㅜ
이번에도 #헤세드 #샴공 함께 오픈했습니다
@champagne_princess_
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 #좋은글 잘생긴 목사가 젊은 과부집을 자주 드나들자 이를 본 마을 사람들은 좋지 않은 소문을 퍼뜨리며 목사을 비난 하였습니다. 그런데 얼마 후 그 과부가 세상을 떠나고 말았습니다. 그제 ...
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#좋은글 잘생긴 목사가 젊은 과부집을 자주 드나들자 이를 본 마을 사람들은 좋지 않은 소문을 퍼뜨리며 목사을 비난 하였습니다. 그런데 얼마 후 그 과부가 세상을 떠나고 말았습니다. 그제 서야 마을사람들은 목사가 암에 걸린 젊은 과부를 위해 기도하고 돌보았다는 사실을 알게 되었습니다. 그동안 가장 혹독하게 비난했던 두 여인이 어느 날 목사을 찾아와 사과하며 용서를 빌었습니다. 그러자 목사는 그들에게 보리겨 한 줌씩 나누어주며.. 들판에 가서 그것을 바람에 날리고 오라고 하였습니다. 그리고 얼마 후 보리겨 날리고 온 여인들에게 목사는다시 ... #좋은글

잘생긴 목사가
젊은 과부집을 자주 드나들자
이를 본 마을 사람들은
좋지 않은 소문을 퍼뜨리며
목사을 비난 하였습니다.
그런데 얼마 후
그 과부가 세상을 떠나고 말았습니다.
그제 서야 마을사람들은
목사가 암에 걸린 젊은 과부를 위해
기도하고 돌보았다는
사실을 알게 되었습니다.
그동안
가장 혹독하게 비난했던 두 여인이
어느 날 목사을 찾아와
사과하며 용서를 빌었습니다.
그러자 목사는
그들에게 보리겨 한 줌씩 나누어주며..
들판에 가서 그것을 바람에
날리고 오라고 하였습니다.
그리고 얼마 후
보리겨 날리고 온 여인들에게
목사는다시 그 보리겨를
주워오라고 하였습니다.
여인들은
바람에 날려 가버린 보리겨를
무슨수로
줍겠느냐며 울상을 지었습니다.
목사는 여인들의
얼굴을 바라보고 말했습니다. . "용서해주는 것은 문제가 없으나
한번 내뱉은 말은
다시 담지는 못합니다.
험담을 하는 것은
살인보다도 위험한 것이라는 말이 있습니다.
살인은 한사람만 상하게 하지만
험담은 한꺼번에 세 사람을
해치는 결과를 가져옵니다. .
.

첫째는
험담을 하는 자신이요. .

둘째는
그것을 반대하지 않고
듣고 있는 사람들이며... .
셋째는
그 험담에 화제가 되고 있는 사람입니다. .
.

남의 험담을 하는 것은
결국 자기 자신의 부족함을
드러내고 마는 결과를 가져올 뿐입니다.! .
식사 후
적극적으로 밥값을 계산 하는 이는
돈이 많아서 그런 것이 아니라,
"돈보다 관계를 더 중히 생각하기 때문"이고, .

일할 때
주도적으로 하는 이는
바보스러워서 그런 게 아니라 "책임이라는 것을 알기" 때문이고, .

다툰 후
먼저 사과하는 이는
잘못해서 그러는게 아니라,
"당신을 아끼기 때문" 입니다. .


나를 도와주려는 이는
빚진 게 있어서 그런 게 아니라,
"진정한 친구로 생각하기 때문"이며, .


카톡이나 안부를 보내주는 이는
한가하고 할 일이 없어서 그러는 게 아니라,.
. "마음 속에 늘 당신을 두고 있기 때문" 입니다! .
.
.

잊지마세요
소중한 인연을
아끼고 서로 사랑하는 것이
진정 행복한 삶이란 것을..."
. ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

좋은 글이 있어 공유합니다.

2018년 한해동안
어떠한 방법이든 이유로든 계셨던
모든 분들 감사하고
혹시나 제가 섭섭하게해드렸다면 이해해주시고
내년에 잘할께용 ♥ ㅋㅋㅋ

2019년에도 저도 열심히 부지런히 SNS하며
내가족 내사람들이랑 여전히
주님사랑 커피사랑 볼링사랑 야구사랑 스벅사랑하며
잘지내볼께요ㅋㅋㅋㅋ

새해 복 많이 많이 받으세요!!!^^ .
.

#2018년마지막날 #연말 #감사 #인연들
#새해복많이많이받으세요 #진심으로 #축복
#사랑합니다 #내사람들 #소중한 #럽스타그램
#일상 #선팔 #맞팔 #소통 #인친님들 #고맙습니다
#2018년안녕 #2019년반가워 #해피뉴이어
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. 메르시바디 지도자과정에선 필라테스 전체 커리큘럼을 해부학적인 근거로 접근해서 논리적으로 운동에 효율적인 방법들을 제시합니다 . 기존 필라테스 동작중 아쉬웠던 부분에 대해서도 그 이유에 대해 설명드려, 동작들을 분석하는 안목을 길러드려요^^ . 최소 4인~최대 6인의 소수 정원으로 한분 한분 티칭하시는 실습적인 것 모두 꼼꼼히 봐드리구요 . 논현연구소는 오직 교육과 연습으로만 이루어지는 공간이라서 선생님들 연습하시는데 불편함 없이 가능하시답니당^^ . 지도자과정을 진행하시면서 교육과 복습과 연습과 실전적용 실습은 무척 중요합니다 ... .
메르시바디 지도자과정에선 필라테스 전체 커리큘럼을 해부학적인 근거로 접근해서 논리적으로 운동에 효율적인 방법들을 제시합니다
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기존 필라테스 동작중 아쉬웠던 부분에 대해서도 그 이유에 대해 설명드려, 동작들을 분석하는 안목을 길러드려요^^
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최소 4인~최대 6인의 소수 정원으로 한분 한분 티칭하시는 실습적인 것 모두 꼼꼼히 봐드리구요
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논현연구소는 오직 교육과 연습으로만 이루어지는 공간이라서 선생님들 연습하시는데 불편함 없이 가능하시답니당^^
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지도자과정을 진행하시면서 교육과 복습과 연습과 실전적용 실습은 무척 중요합니다 이 모든것들이 잘 어우러지고 시너지를 발휘할 수 있도록 연습하셔야 하지요
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9월 10월 개강 예정인 지도자과정 문의 주세욥^^
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필라테스 지도자과정 모집합니당^^
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서울 9월 11일 화요반 (확정) 두자리 가능하시구요
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10월 6일 토요반도 두자리 가능합니당!
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부산 10월 13일 토요반 모집중이에용^^
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#바디는메르시바디
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www.mercibodylab.com
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문의 카톡 mercibody,mercibody_sc
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#메르시바디연구소 #필라테스지도자과정 #논현필라테스 #다이어트 #복근 #코어 #애플힙 #몸짱아줌마 #필라테스 #필라테스강사 #메르시바디해부학 #메르시바디 #산후다이어트 #부산필라테스 #임산부필라테스 #재활 #교정운동 #해부학 #기능해부학 #임산부재활 #체형교정 #pilates #pilatesinstructor #해부학 #anatomy #장요근 #교정운동 #기능해부학 #근막이완 #트리거포인트 #강남구청필라테스 #코어 #core
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 #전남친이결혼을했습니다 남친이라기에 모호한 관계였으나 한때 둘만의 시간을 제법 보냈던 사람으로써 축의금을 냈습니다. 서로의 관계에 어떠한 소속감도 소유도 없이 참으로 담백하게 ...
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#전남친이결혼을했습니다 남친이라기에 모호한 관계였으나 한때 둘만의 시간을 제법 보냈던 사람으로써 축의금을 냈습니다. 서로의 관계에 어떠한 소속감도 소유도 없이 참으로 담백하게 각자 다른 소속과 소유가 있는 상황에서 가볍게 만나곤 했습니다(네, 바람 맞습니다) 여자의 정절을 요구하는만큼 남자의 정절도 요구하는 저는, 그놈과 지난 1년여의 시간동안 여러 메인들을 보내며 서브남으로 두었던 것 같습니다. 그러면서 한발 비껴나 있기에 볼 수 있었던 엄청난 세다리 네다리 다섯다리의 향연을 감상하곤 했습니다. 우리 둘의 대화주제 대부분이 그놈의 새로운 여자였으니 ... #전남친이결혼을했습니다

남친이라기에 모호한 관계였으나 한때 둘만의 시간을 제법 보냈던 사람으로써 축의금을 냈습니다.
서로의 관계에 어떠한 소속감도 소유도 없이 참으로 담백하게 각자 다른 소속과 소유가 있는 상황에서 가볍게 만나곤 했습니다(네, 바람 맞습니다) 여자의 정절을 요구하는만큼 남자의 정절도 요구하는 저는, 그놈과 지난 1년여의 시간동안 여러 메인들을 보내며 서브남으로 두었던 것 같습니다. 그러면서 한발 비껴나 있기에 볼 수 있었던 엄청난 세다리 네다리 다섯다리의 향연을 감상하곤 했습니다. 우리 둘의 대화주제 대부분이 그놈의 새로운 여자였으니 말입니다.

두서없고 취향없이 여자라는 존재면 다 꼬시고드는 그놈의 행태가 슬슬 지겨워져서 연락을 끊은지 2개월.

저에겐 귀염 넘치는 남친이 생겼고, 그놈에겐 아내가 생겼습니다. 매우 놀라운건, 아내분께서 임신하신지 3개월이라는 것. 3개월전의 그놈곁에 있으셨던 분은 새신부가 아니었는데 말입니다.
장난끼가 발동하여 해선 안될 짓을 하고 말았습니다.
축의금 이름란에 #전여친 PROLOGUE_LEE(2014년11월18일~2015년10월29일)

존재와 나의 실명과 힘겹게 사귄 날짜를 머리싸매고 생각해내서 적은 다음, 만원을 봉투안에 넣었습니다.
집에서 20분 거리의 결혼식장이라 풀착장을 하고(들렀다가 데이트 가는 길이라..) 도도하게 걸어 봉투를 전달하였죠. #신부측에.

축의금을 받는 사람은 최소 사촌오빠쯤 되실테니, 신부가 보지않더라도(임신중인 아내분께 보여드리진않을겁니다 분명)사촌오라버니들께서 발바닥 찜질은 제대로 하시겠죠. 팔뚝이 장난아니시던데! #이젠애기아빠니까 #정신차리고살려무나

#브라운아이드걸스의킬빌이생각나네요~
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- 인종차별이 만연하던 1960년대 미국, 뉴욕의 잘나가는 클럽의 바운서였던 토니 발레롱가(비고 모텐슨)가 흑인 천재 피아니스트 돈 셜리(마하샬라 알리)의 남부 투어의 운전사겸 보디가드로로 ...
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- 인종차별이 만연하던 1960년대 미국, 뉴욕의 잘나가는 클럽의 바운서였던 토니 발레롱가(비고 모텐슨)가 흑인 천재 피아니스트 돈 셜리(마하샬라 알리)의 남부 투어의 운전사겸 보디가드로로 고용되면서 겪는 이야기를 다룬 영화다. 인종차별이 극심한 남부투어가 계속 되며 셜리에게 가해지는 차별은 더 강해진다. 하나부터 열까지 맞는게 하나도 없는 두 사람은 항상 투닥대지만 그 과정에서 서로를 이해하고 우정을 쌓아가는 이야기다. - - 영화의 제목인 그린북은 당시 인종차별이 극심했던 미국에 실제로 존재했던, 백인이 묵을 수 있는 숙소나 식당을 이용할 ... -
인종차별이 만연하던 1960년대 미국, 뉴욕의 잘나가는 클럽의 바운서였던 토니 발레롱가(비고 모텐슨)가 흑인 천재 피아니스트 돈 셜리(마하샬라 알리)의 남부 투어의 운전사겸 보디가드로로 고용되면서 겪는 이야기를 다룬 영화다. 인종차별이 극심한 남부투어가 계속 되며 셜리에게 가해지는 차별은 더 강해진다. 하나부터 열까지 맞는게 하나도 없는 두 사람은 항상 투닥대지만 그 과정에서 서로를 이해하고 우정을 쌓아가는 이야기다.
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영화의 제목인 그린북은 당시 인종차별이 극심했던 미국에 실제로 존재했던, 백인이 묵을 수 있는 숙소나 식당을 이용할 수 없었던 흑인을 비롯한 유색인종들이 묵을 수 있는 숙소와 시설을 표시해둔 책자를 의미한다. 한마디로 인종차별의 상징.
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이런 종류의 버디 무비의 클리셰인 부자 백인 - 가난한 흑인 구도를 비틀어서 “백인쓰레기 - 상류층 흑인”의 구도로 비튼 점이 기존의 작품들과 다르다. 영화를 보면 토니를 제외한 모든 운전사들은 흑인들이다. 당시의 일반적인 상황과는 뒤틀린 두 주인공의 관계를 통해 백인인 주인공이 또 다른 주인공과 다른 유색인종들이 겪는 불합리한 차별들을 직접 목격하고 경험할 수 있게 된다. 서로 인종이 다른 두 주인공의 갈등보다는 흑인인 주인공과 차별이 만연한 세상( 그리고 그것을 옆에서 지켜보는 백인 주인공)의 구도가 더 강하다. 영화의 도입부에 인종차별적인 모습을 보이던 토니의 태도가 바뀌는 모습들을 보는 것 역시 영화의 백미다. -
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KFC 매출에 아주 조금이라도 공헌을 하지 않을까.... 조심스레 예측해 본다.
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이탈리아계 백인 - 흑인, 도시의 하층민 - 상류층, 천박 - 고상, 떠벌이 - 과묵, 대가족 - 독거등등 양극단의 성격을 가진 두 주인공을 내세웠다. 같은 상황에 대처하는 두 사람의 상반된 태도로 인해 갈등이 발생하기도 하지만 또 그 모습이 웃음을 자아내는 소재가 된다(편지, KFC). 상극인 두 사람의 묘한 케미를 감상하는 묘미가 이 영화의 매력이다. -
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아무래도 주인공이 피아니스트인만큼 간간히 흐르는 음악들을 듣는 맛도 쏠쏠하다. -
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감독의 전작들을 보면 주로 코메디 영화(덤 앤 더머 2, 무비 43등등)를 많이 찍었기 때문인지 러닝타임 내내 유머가 유쾌하게 잘 녹아있다. 영화에 등장하는 인종차별이라는 소제 때문에 자칫 무거워 질 수 있는 영화의 분위기를 곳곳에 유머를 적절히 배치해 분위기가 가라앉지 않게 유지해 준다. 유머는 주로 떠벌이 토니가 도맡아서 하는데 그 동안 주로 진지한 역할만 맡았던 비고모텐슨의 필모에서 가장 이례적인 캐릭터다. 반지의 제왕이나 이스턴 프라미스의 비고 모텐슨을 기억하는 사람들에게는 다소 충격적일 수 있다. -
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이 영화를 본 이유는? 비고 모텐슨. 사람들한테 말하면 누군지 모르지만 반지의 제왕 시리즈 이후 내가 가장 좋아하는 배우다. 전작 캡틴 판타스틱에 이어 이번에서 스크린 관람에 성공했다.🤘
평소엔 미중년의 이미지가 강한 배우인데 이번에는 완전히 망가진 모습으로 나와서 충격을 받았다.(사진에 있는 사람은 모두 같은 사람입니다.) 이스턴 프라미스에서는 러시아 억양, 이번에는 이탈리아 억양의 영어를 구사한다. 파격적인 연기변신을 통해 이번에 3번째 아카데미 남우주연상에 노미네이트 될 수 있을지 궁금하다. 찍고 싶은 영화만 찍으시는 덕분에 평소엔 볼 수 없던 다양한 종류의 영화를 보게 되는 것 같다. 앞으로도 쭉 왕성한 활동 부탁드립니다. -
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문라이트를 못봐서 마허샬라 알리는 내겐 하우스 오브 카드의 래미로 익숙한 배우다. 래미의 젠틀한 느낌에 더불어 사회적으로 성공했지만 인종차별로 인해 백인 상류사회에도 다른 흑인들에게 배척당해 어디에도 섞일 수 없는 인물의 고독함을 잘 표현했다. 폭행당하고 고독하게 혼자 앉아서 상처를 가리는 씬이 압권이었다. -
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내년 1월이 개봉 예정이다. 아무래도 상영관도 얼마 없고 흥행은 기대하기 힘들겠지만 보고 나올때 웃으면서 나올 수 있는 영화임은 분명하다. 가족들과 함께 보면 좋겠는데 상영관이 좀 있었으면 좋겠다.
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같이 볼 사람이 없어서 누나랑 봤다. 제발 같이 볼 사람 좀......
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#그린북 #영화 #무비스타그램 #영화추천 #영화리뷰 #마허샬라알리 #비고모텐슨 #영화그린북 #GREENBOOK #글스타그램 #글 #글쓰기 #추천 #캡틴판타스틱 #이스턴프라미스
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- 안녕하세요, 스미입니다. 스미샵의 일로 여러분께 염려 끼쳐드린점 너무 죄송합니다. - 저와 스미샵과의 문제를 이렇게 공개적으로 다루고 싶지 않았는데, 사실과 전혀 다른 내용으로 ...
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- 안녕하세요, 스미입니다. 스미샵의 일로 여러분께 염려 끼쳐드린점 너무 죄송합니다. - 저와 스미샵과의 문제를 이렇게 공개적으로 다루고 싶지 않았는데, 사실과 전혀 다른 내용으로 인해 스미어터분들과 오해가 생기기 전에 몇가지 말씀드리려고 합니다. - 저는 올해 초, 3년전부터 스미숫가루, 스미마켓을 한국에서 운영함에 있어 계약서상 도움을 받았던 엄마의 지인분께서 정식으로 엔터테인먼트회사를 설립한다며 저희 엄마께 제안을 하셨습니다. 그래서 저는 엄마를 통해 계약서를 전해받고 A회사와 올해 초 계약을 체결하고 스미어터분들께 좋은컨텐츠와 ... -
안녕하세요, 스미입니다.
스미샵의 일로 여러분께 염려 끼쳐드린점 너무 죄송합니다. -
저와 스미샵과의 문제를 이렇게 공개적으로 다루고 싶지 않았는데, 사실과 전혀 다른 내용으로 인해 스미어터분들과 오해가 생기기 전에 몇가지 말씀드리려고 합니다. -
저는 올해 초, 3년전부터 스미숫가루, 스미마켓을 한국에서
운영함에 있어 계약서상 도움을 받았던 엄마의 지인분께서
정식으로 엔터테인먼트회사를 설립한다며 저희 엄마께 제안을 하셨습니다. 그래서 저는 엄마를 통해 계약서를 전해받고
A회사와 올해 초 계약을 체결하고 스미어터분들께 좋은컨텐츠와 상품을 소개하고자 했습니다. 그러나 계약체결 당시 제가 전혀 확인하지 않았던 내용인 <부속합의서> 가 저희 엄마를 통해 체결되었다는 사실을 후에 알게 되었습니다.
저희 엄마는 모두 먼저 받아봤던 전속계약서인줄로만 아셨고 계약체결 당시 부속합의서 라는게 추가된 사실은 전혀 모르고
계약서에 날인을 하셨습니다.
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더군다나 스미샵 상품들을 저에게 전혀 확인을 받지 않고 런칭하는 등 A회사를 전혀 신뢰할 수 없는 여러 문제들이 발생하였습니다. 유통전문판매원 허가도 받지 않고 식품위생법을 위반하며 영업하고 있었으며, 연예매니지먼트 계약을 맺었는데 회사가 관련한 자격도 없고 무허가 영업을 하고 있었습니다. 당연히 저는 A회사가 매니지먼트사로써 법적으로 문제없는 회사일 것이라고 신뢰하고 있었으며, 엄마의 지인분이라 의심조차 하지 않았었기에 충격이컸습니다. 그래서 저는 A회사에 당초의 문제점을 바로잡고 계약을 성실하게 이행해달라는 요청을 하였으나 받아들여지지 않았습니다.
그 후 저는 A회사의 계약위반을 이유로 적법하게 위 계약을 해지하였습니다. 계약해지 이후에도 저를 믿고 스미샵에서 제품을 구매하고 계실 스미어터분들이 계실 것이기에, A회사에 '스미'라는 저의 이름을 더이상 사용하지 말아달라고 부탁드렸지만 받아들여지지 않았습니다. 이런 상황을 스미어터분들께는 알려드려야 한다는 책임감에 인스타그램에 최소한의 내용을 담은 글을 올렸습니다.
하지만 A회사가 제가 아무런 이유없이 일방적으로 계약을 해지했다는 근거 없는 정보를 알리고 있기에 저의 솔직한 입장을 전달하고자 이 글을 작성하였습니다.
스미어터분들이 더이상 염려하시지 않도록 A회사와의 문제는 현명하게 해결할 것이며, 스미어터분들께 좋은 상품을 제공하고자 하는 당초의 취지가 희석되지 않도록, 제가 일군 '스미'라는 브랜드의 가치를 지켜가고 싶습니다. 이번글을 마지막으로 저는 이 사건에 대해 더이상 공개적으로 언급하지 않을 것입니다. 그리고 이런 저의 개인적인 일로 여러분들까지 불편과 걱정을 드려 너무 죄송합니다.
그리고 저는 저를 믿고 응원해주시는 스미어터분들께 보답하기 위해 긍정적인 마음으로 인생공부했다 생각하고...보란듯이 더 좋은모습으로 힘차게 하루하루를 보낼꺼고, 좋은 운동영상도 꾸준히 올리도록할께요.!
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<All about fabric bag> 워크숍 27기 모집. <span class="emoji emoji1f390"></span> 돌아오는 수요일에 새 기수가 시작됩니다. 현재 한 자리 남았습니다! 관심있으신 분들은 서둘러주세요- <span class="emoji emoji1f3c3"></span>🏻‍♀️<span class="emoji emoji1f3c3"></span>🏻‍♀️<span class="emoji emoji1f3c3"></span>🏻‍♀️<span class="emoji emoji1f49c"></span> . 실용적이고 ...
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워크숍 27기 모집. 돌아오는 수요일에 새 기수가 시작됩니다. 현재 한 자리 남았습니다! 관심있으신 분들은 서둘러주세요- 🏻‍♀️🏻‍♀️🏻‍♀️ . 실용적이고 자연스러운 멋을 보여주는 천가방에 대한 모든 것을 이야기하는 워크숍입니다. .
다양한 종류의 천가방 제작 과정을 실무 중심으로 배우고, 디자인, 원단 선택, 생산, 포장, 판매에 이르기까지 여러 단계에서 겪는 제작자의 경험과 노하우를 공유합니다.
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1주차 : 소개
강사와 수강생, 워크숍 진행방식 소개. 어떤 가방 혹은 어떤 ... <All about fabric bag> 워크숍 27기 모집. 🎐 돌아오는 수요일에 새 기수가 시작됩니다. 현재 한 자리 남았습니다! 관심있으신 분들은 서둘러주세요- 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️💜
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실용적이고 자연스러운 멋을 보여주는 천가방에 대한 모든 것을 이야기하는 워크숍입니다.
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다양한 종류의 천가방 제작 과정을 실무 중심으로 배우고, 디자인, 원단 선택, 생산, 포장, 판매에 이르기까지 여러 단계에서 겪는 제작자의 경험과 노하우를 공유합니다.
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1주차 : 소개
강사와 수강생, 워크숍 진행방식 소개. 어떤 가방 혹은 어떤 브랜드를 만들고 싶은지 가상의 브랜드를 설정하고 수강생과의 피드백. 소재를 구매하는데 필요한 기본적인 정보 알기.
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2주차 : 디자인과 소재공부
각자의 디자인과 컨셉에 대해 이야기를 나누고 그것을 토대로 실물 제작에 필요한 요소 보완 및 견적 계산해보기. 다양한 원단 종류에 대해 공부하고 소재 샘플 공유 및 매칭 연습.
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3주차 : 부자재 공부
끈, 고리, 스냅, 지퍼 등 가방에 쓰이는 각종 부자재 공부. 실물을 보며 형태와 쓰임새에 대해 알고 구매하는데 필요한 정보 알기. 원단과 매칭해보며 각자만의 소재맵 구성하기.
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4주차 : 라벨링과 서류작성
제작에 필요한 가방 도식화(도면)를 그리고 작업의뢰서(서류) 작성하기. 상품화를 위해 필요한 각종 라벨의 종류를 알고 패키지 구성하기.
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*현장실습 : 3주차와 4주차 사이에 날짜를 맞춰 강사와 함께 동대문 원단시장에 방문합니다.
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*강사소개 : 의상디자인을 전공하고 브랜드 'projet(프로제)'를 운영하고 있습니다. 자연스러운 멋을 좋아하여 패브릭을 이용한 크고 작은 가방을 만듭니다. @projetkr
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*일정 : 2018년 11월 7일 - 28일 (4주)
*시간 : 매주 수요일 저녁 8-10시
*장소 : projet 프로제 작업실 (서울 용산구 용산동2가 14-11 / 1층)
*정원 : 8명
*수강료 : 17만원
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*워크숍 문의 및 신청은 @byeolcheck 계정으로 인스타그램 다이렉트 메시지 보내주세요. 💌
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 #Repost @bakery_sopung (@get_repost) ・・・ #동네친구프로젝트 . . 아무것도 모르던 어릴적 , 음대를 졸업한 아빠에 영향으로 자연스럽게 ...
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#Repost @bakery_sopung (@get_repost) ・・・ #동네친구프로젝트 . . 아무것도 모르던 어릴적 , 음대를 졸업한 아빠에 영향으로 자연스럽게 음악을 듣게되고, 각종 악기를 배우며, 합창단과 예고를 거쳐 음악대학을 졸업해 공연을 하다 만난 예쁜 와이프와 결혼을하며 평생을 음악과 공연 속에서 지내온 제가, 지금은 전공과는 전~혀 다른 베이커리 카페를 하며 지내게 된 가장 큰 이유중에 하나가 우리들 만의 공간을 가지고 싶다는 이유였습니다. 학창시절부터, 친구들과 함께 공연도 하고 재미있게 보낼수있는 ... #Repost @bakery_sopung (@get_repost)
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#동네친구프로젝트
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아무것도 모르던 어릴적 , 음대를 졸업한 아빠에 영향으로 자연스럽게 음악을 듣게되고, 각종 악기를 배우며, 합창단과 예고를 거쳐 음악대학을 졸업해 공연을 하다 만난 예쁜 와이프와 결혼을하며 평생을 음악과 공연 속에서 지내온 제가,

지금은 전공과는 전~혀 다른 베이커리 카페를 하며 지내게 된 가장 큰 이유중에 하나가
우리들 만의 공간을 가지고 싶다는 이유였습니다.

학창시절부터, 친구들과 함께 공연도 하고 재미있게 보낼수있는 우리들 만에 아지트 같은 공간을 갖고싶다 라는 마음을 품고 나중에 꼬옥 카페나 바를 운영해 봐야지라며 막연한 생각만 가지고 있다가 서른이 넘어 더 늦기전에 도전해 봐야지 하며 배우게된 카페 일이 지금은 빵까지 함께하는 베이커리 카페를 운영하게 되었네요.

비록 제가 꿈꾸던 완벽한 공간은 아니지만... 어느샌가 저희 만에 공간이 생겼고, 그동안 정신 없이 달리느라 놓고 잊혀저 가던 꿈을 작게나마 시작할 수 있는, 조그마한 시간적 여유도 가지게 되었습니다.

그래서, 아직은 공연을 할수있는 넓은 장소와 시설도 없고 한없이 부족한 공간이지만 그래도 제가 꿈꿔온 친구들과 함께 하는 재미있는 아지트 를 만들기 위한 첫 시작으로 '동네친구 프로젝트' 라는 웃긴 프로젝트를 시작해보려고 합니다.

회사를 마치고 집으로 돌아오는 길 #오후에소풍 에 들려 일상에서의 힘든 일과 피로를 덜어놓고 집으로 들어가보는건 어떠세요?? #와인모임 #영화감상 #보드게임 #베이킹클래스 #악기배우기 #핸드메이드소품만들기 #치맥 등등 다양한 프로젝트를 진행할 예정입니다~

참여 방법은 인스타 다이렉트 메세지나, 오후에소풍에 들리셔서 살~짝 여쭤봐 주셔도 됩니다~

매일 매일 오셔서 수다를 즐기다 가셔도 괜찮고, 우연히, 혹은 쓸쓸해서, 오늘은 너무 즐거워서 들리셔도 됩니다~
언제든지 활~ 짝 열어 놓도록 하겠습니다😆
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#동네친구 #소모임 # 분당동 #요한성당 #율동공원
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<span class="emoji emoji2705"></span>바이애콤 공구 & 재생수분크림 출시 D-2<span class="emoji emoji2705"></span>(이벤트<span class="emoji emoji1f381"></span>) <span class="emoji emoji2714"></span>️이번 공구엔 #퓨어카밍시카크림 이 새롭게 출시되는거 아시죵?<span class="emoji emoji1f63b"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️ 지금까지 한번도 소개해드리지않았던 크림! 역대급 ...
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바이애콤 공구 & 재생수분크림 출시 D-2(이벤트) ️이번 공구엔 #퓨어카밍시카크림 이 새롭게 출시되는거 아시죵?️ 지금까지 한번도 소개해드리지않았던 크림! 역대급 재생크림을 만들었답니당 이번 사전 테스터분들이 남겨주신 리얼 #후기 백마디 말보다 후기 사진 한장이면 말 다했죠?! 정말 홍조있으신 분들이 엄청난 비포 애프터를 보시더라구요! 지금까지 퓨어카밍라인 사용하시면서 크림은 뭐써야하나요~ 질문이 정말 엄청났는데요, 이젠 수분 젤 타입이지만 보습력 , 진정 효과 확실한 #퓨어카밍시카크림 을 만나보실 수 있답니당!️ ... ✅바이애콤 공구 & 재생수분크림 출시 D-2✅(이벤트🎁)
✔️이번 공구엔 #퓨어카밍시카크림 이 새롭게 출시되는거 아시죵?😻❤️ 지금까지 한번도 소개해드리지않았던 크림! 역대급 재생크림을 만들었답니당😆 이번 사전 테스터분들이 남겨주신 리얼 #후기 백마디 말보다 후기 사진 한장이면 말 다했죠?!😘
정말 홍조있으신 분들이 엄청난 비포 애프터를 보시더라구요! 지금까지 퓨어카밍라인 사용하시면서 크림은 뭐써야하나요~ 질문이 정말 엄청났는데요, 이젠 수분 젤 타입이지만 보습력 , 진정 효과 확실한 #퓨어카밍시카크림 을 만나보실 수 있답니당!❤️ 수량 넉넉히 5000개씩 제조했으니 수량 걱정은 안하셔도될거가타용😄(설마 품절되려나...!🙀ㅋㅋ) —————————————————제품 설명
💙 #퓨어카밍퍼스트워터
애콤의 띵작! 이건 정말 작품이지요! 인공향료❌, 알코올❌ 색소❌ 를 배제한 순수 그 자체의 퍼스트워터에요! 워터에센스나 토너로써 사용해주시면 되시는데 화장솜에 듬뿍 적셔 팩으로 사용해주실 때 효과가 가장 좋아요!! 정말 유리알 피부로 만들어주는 어마어마한 아이!! 우리 피부를 ✔️pH약산성으로 가꾸어 트러블이나 피부 문제를 근본적으로 케어해줘용. 천연 유래 성분이 97% 나 함유되어있고 보통 이런 워터 에센스는 80% 정도가 다 정제수에요~ 그냥 물 쓰고 계셨다고 생각하시면 되는데!! 바이애콤 퍼스트워터는 정제수 대신 활성산소가 풍부해 유해한 노폐물을 제거해주며 미네랄이 풍부하고 육각구조로 피부 흡수율이 빠른 청정무공해 #휘슬러빙하수 가 함유되어있답니당. 여기에 각종 진정 재생 성분과 ✔️실질적으로 피부 재생을 도와주는 EGF 까지!! 제가 정말 좋아하는 성분이에요 EGF, 노벨상을 수상한 성분으로 주름 탄력관리는 물론 피부 상피조직을 회복,증식시켜 여드름 피부에게 필수적인 성분이에요!! 💙 #퓨어카밍앰플
많은 분들이 간증후기를 보내주시고 있는 제품이죠! 퓨어카밍퍼스트워터 일명 #유리알토너 와 함께 사용해주시면 더욱 효과적으로 사용하실 수 있어욤! 정말 믿을 수 없는 후기들이 끊임없이 나오고있는 울 똑똑이 #앰플 좋은 성분 아낌없이 담아 만들었기에 가능한거겠죠? ✔️병풀 추출물과 마치현, 감초, 캐모마일 추출물 등 정말 여드름 좁쌀에 좋은 🌱천연 성분 가득!! + 상피세포성장인자로 피부 재생을 촉진시켜주는 EGF가 함유되어있어요 속을 촉촉하게 부담없는 속보습 케어까지 도와주는 제품이에요!
✔️히알루론산과 저분자 펩타이드가 푸석한 피부를 유연하고 촉촉하게 가꾸어준답니당. 성분역시 EWG 그린등급 + 무자극 인증 제품으로 안심하고 사용하실 수 있으세요! 💛 #허니글로우앰플
허니글로우앰플은 가을,봄 겨울❄️에 어마어마한 사랑을 받은 ✔️식약처 인증 미백주름 개선 기능성 #꿀광앰플 이에요! 바르는 순간 피부 속부터 물찬 피부로 만들어주는 쫀쫀한 앰플~ 저는 요건 저녁마다 바르고 있어용!! 건성피부인 제가 직접 쓰기 위해 제작한 제품이에요 ㅋㅋㅋ 진짜 너무 좋음 ㅠㅠㅠㅠ 날씨가 너무 더워 아쉽지만 뭘 발라도 화장이 들뜨고 하얗게 일어난다는 분들, 밤에 허니글로우앰플 꼬옥 바르고 주무셔보세요!! 꿀 로얄젤리 블랙베리 추출물이 함유된 피부장벽을 강화시켜주는 아이랍니당. 기미 잡티 관리에도 핵존좋!!
💙퓨어카밍 시카크림
새롭게 출시되는 크림!!! 정제수 대신 #병풀추출물 , 상피세포 성장인자 egf를 넘어IGF , FGF 까지 담아 ‘진짜’ 재생에 도움을 주는 시카크림🍃 테스터 10분의 후기는 모두 세 제품 함께 사용했답니당:) ——————————————-❤️금요일 밤 9시에 만나요오❤️
—————————————————이번에두 끝까지 읽어주신 분들을 위한 이벤트😊🙈 ✔️이 게시글 좋아요 필수!! ✔️ @친구태그 와 함께원하는 제품을 댓글로 남겨주시면 5분 추첨해 원하는 제품2개씩 보내드릴게용😻❤️❤️ 좋은건 나눠써야죠오😆
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수원시자살예방센터 게이트키퍼의 날 '빛나는당신' 오랜만에 만난 쌤들 덕에 너무 반가워 제일 신난 도경이<span class="emoji emoji1f483"></span> 2012년부터 몸 담아온 푸른마음. 그냥 단지 오래했을 뿐인데 항상 챙겨주시고 ...
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수원시자살예방센터 게이트키퍼의 날 '빛나는당신' 오랜만에 만난 쌤들 덕에 너무 반가워 제일 신난 도경이 2012년부터 몸 담아온 푸른마음. 그냥 단지 오래했을 뿐인데 항상 챙겨주시고 전에는 수원시장상, 오늘은 수고했어요상 을 주셨다. . . 사실, 나는 이걸 말이 봉사일뿐, 봉사라고 생각한 적이 단 한번도 없었고 이게 자랑이라고 생각해 본 적도 없었다. 그냥 나에겐 당연한 일이었고, 오른손이 한일을 왼손이 모르게하라 라는 말을 항상 생각하고 살아서그런지 사람들에게 봉사에 관해 먼저 말을 끄낸적이 없었다. 뭔가 괜히 혼자 생각하기에 연예인처럼 ... 수원시자살예방센터 게이트키퍼의 날 '빛나는당신'
오랜만에 만난 쌤들 덕에 너무 반가워 제일 신난 도경이💃
2012년부터 몸 담아온 푸른마음.
그냥 단지 오래했을 뿐인데 항상 챙겨주시고 전에는 수원시장상, 오늘은 수고했어요상 을 주셨다.
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사실, 나는 이걸 말이 봉사일뿐, 봉사라고 생각한 적이 단 한번도 없었고 이게 자랑이라고 생각해 본 적도 없었다. 그냥 나에겐 당연한 일이었고, 오른손이 한일을 왼손이 모르게하라 라는 말을 항상 생각하고 살아서그런지 사람들에게 봉사에 관해 먼저 말을 끄낸적이 없었다. 뭔가 괜히 혼자 생각하기에 연예인처럼 영향력이 있어 도움이 될 것 같지도 않았고 항상 말하듯 앞뒤 다르며, 보여주기식으로 말만 하는 사람들을 별로 안좋아해서 그런가 나 이런 사람이야 라고 자랑하는 허세같은 느낌이 많이 들었다.
근데 오늘 이 행사에서 김지훈수원의사회장님께서 오른손이 한일을 왼손이 아주 많이 알게끔하는게 좋을 것 같다고, 주변에 이런일이 있다 라는 걸 많이 알려야 더 많은 사람들이 알고 도움이 필요한 사람들이 도움을 더 많이 받을 수 있다라는 말씀을 하셨는데 순간 아!라는 생각이 들었다. .
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그래서 이 글을 올리게 되었는데,
제가 있는 푸른마음은 수원시자살예방센터에서 진행하고 있는 모임으로, 전문상담선생님들과 촉진자인 저, 그리고 청소년 친구들로 구성되어있어요. 함께 매년 다른 프로젝트와 서로의 이야기를 편하게 나누는 모임입니다. 부담감 없이, 같이 나누고싶은 이야기들, 그리고 같이 야외활동도 하는 그런 마음편안해지는, 오면 즐거워지는 모임이에요. 혹시 주변에 가족을 잃은 청소년 친구가 있다면,(청소년이 아니고 유아, 어른 모두 상관없어요!) 저와 모르셔도 인스타 디엠을 보내주시면 우리의 모임에 초대해드릴게요! 언제든지 부담갖지말고 연락주세요.
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어쩌다보니 글이 너무 길어졌는데 끝까지 읽어주셨다면 너무 감사합니다!
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그나저나 시장상을 받아서 이제 구청장상과 같은 밑의 상은 못받는다고 하셨는데..
제가 상욕심이 많아서..그렇다면 다음엔 보건복지부상을 노려보겠습니다!!!!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그리고 오늘 센터장님의 정말 감사한 제안까지..정말 이곳은 내가 주는것 보다 항상 더 많은 걸 얻어가는 곳..오늘 하루 또 많은 걸 얻어가는 하루였습니당(두손가득도!ㅋㅋㅋ)모두 감사드려요❣️❣️
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. #수원시 #수원시자살예방센터 #자살 #자살예방 #자살예방센터 #푸른마음 #유가족 #유가족모임 #유가족모임푸른마음 #청소년 #중학생 #고등학생 #송년회 #셀 #셀피 #sell #selfie #크리스마스 #얼스타 #얼스타그램 #셀카 #데일리 #수상소감 #셀스타 #수고했어요 #오늘 #봉사 #인계동 #오오티디 #연말룩
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. 상큼터지는 46기 선생님들<span class="emoji emoji1f44f"></span><span class="emoji emoji1f44f"></span> . 그동안 고생많으셨고, 항상 유쾌하게 수업 즐겨주셔서 너무 감사해요^^ . 필라테스 지도자과정 모집합니당^^ . 서울 9월 11일 화요반 ...
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. 상큼터지는 46기 선생님들 . 그동안 고생많으셨고, 항상 유쾌하게 수업 즐겨주셔서 너무 감사해요^^ . 필라테스 지도자과정 모집합니당^^ . 서울 9월 11일 화요반 (확정) 두자리 가능하시구요 . 10월 6일 토요반도 두자리 가능합니당! . 부산 10월 13일 토요반 모집중이에용^^ . 메르시바디연구소는 필라테스 전체 커리큘럼을 해부학적인 근거로 접근해서 논리적으로 운동에 효율적인 방법들을 제시합니다 . 기존 필라테스 동작중 아쉬웠던 부분에 대해서도 그 이유에 대해 설명드려, 동작들을 분석하는 안목을 길러드려요^^ . ... .
상큼터지는 46기 선생님들👏👏
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그동안 고생많으셨고, 항상 유쾌하게 수업 즐겨주셔서 너무 감사해요^^
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필라테스 지도자과정 모집합니당^^
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서울 9월 11일 화요반 (확정) 두자리 가능하시구요
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10월 6일 토요반도 두자리 가능합니당!
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부산 10월 13일 토요반 모집중이에용^^
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메르시바디연구소는 필라테스 전체 커리큘럼을 해부학적인 근거로 접근해서 논리적으로 운동에 효율적인 방법들을 제시합니다
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기존 필라테스 동작중 아쉬웠던 부분에 대해서도 그 이유에 대해 설명드려, 동작들을 분석하는 안목을 길러드려요^^
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최소 4인~최대 6인의 소수 정원으로 한분 한분 티칭하시는 실습적인 것 모두 꼼꼼히 봐드리구요
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논현연구소는 오직 교육과 연습으로만 이루어지는 공간이라서 선생님들 연습하시는데 불편함 없이 가능하시답니당^^
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지도자과정을 진행하시면서 교육과 복습과 연습과 실전적용 실습은 무척 중요합니다 이 모든것들이 잘 어우러지고 시너지를 발휘할 수 있도록 연습하셔야 하지요
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9월 10월 개강 예정인 지도자과정 문의 주세욥^^
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#바디는메르시바디
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www.mercibodylab.com
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문의 카톡 mercibody,mercibody_sc
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#메르시바디연구소 #필라테스지도자과정 #논현필라테스 #다이어트 #복근 #코어 #애플힙 #몸짱아줌마 #필라테스 #필라테스강사 #메르시바디해부학 #메르시바디 #산후다이어트 #부산필라테스 #임산부필라테스 #재활 #교정운동 #해부학 #기능해부학 #임산부재활 #체형교정 #pilates #pilatesinstructor #해부학 #anatomy #장요근 #교정운동 #기능해부학 #근막이완 #트리거포인트 #강남구청필라테스 #코어 #core
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오늘은 근육통 의 관한 질문들에 대해 제 생각을 얘기해 드릴까 해요. 하지만 참고해야 될 점은 경험을 통한 저의 주관적인 견해 에요.. 전문 자료나 책들을 참고하고 알려 드리고 싶지만 저는 ...
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오늘은 근육통 의 관한 질문들에 대해 제 생각을 얘기해 드릴까 해요. 하지만 참고해야 될 점은 경험을 통한 저의 주관적인 견해 에요.. 전문 자료나 책들을 참고하고 알려 드리고 싶지만 저는 그런걸 잘 맹신하지 않아요...........; . 제가 직접 겪어보고 해야 그제서야 맞다.아니다 판단 하는 똥고집 쟁이라서. 제가 느낀 점들을 최대한 여러분이 이해할 수 있게 쉽게 풀어 드리고 싶은 점, 그리고 제말이 정답이 아닐 수도 있다는 점. 이의 제기가 있을 수도 있다는 점 참고 해주시고 읽어주세요🤗 . 저는 근육통이 있어야 운동이 됬다고 생각 하고 ... 오늘은 근육통 의 관한 질문들에 대해 제 생각을 얘기해 드릴까 해요.

하지만 참고해야 될 점은 경험을 통한 저의 주관적인 견해 에요..
전문 자료나 책들을 참고하고 알려 드리고 싶지만
저는 그런걸 잘 맹신하지 않아요...........;
.
제가 직접 겪어보고 해야
그제서야 맞다.아니다 판단 하는 똥고집 쟁이라서.

제가 느낀 점들을 최대한 여러분이 이해할 수 있게 쉽게 풀어 드리고 싶은 점,

그리고 제말이 정답이 아닐 수도 있다는 점. 이의 제기가 있을 수도 있다는 점 참고 해주시고 읽어주세요🤗
.
저는 근육통이 있어야 운동이 됬다고 생각 하고 있어요.
.

아니 더 정확히 말하자면,

운동은 몸을 움직여서 칼로리 소모를 했다면, 운동 자체는 된거죠
하지만 내가 애플힙을 기대하고 스쿼트 , 런지 를 했지만
엉덩이나 다리에 근육통이 없다.
.
나는 등근육을 기대하고 풀업을 했지만 등에 근육통이 없다.
이상하게 목 만 뻐근하고 아프다.
라고하면 내가 원하는 운동을 제대로 하지 못한 격이 되는 거죠T.T

우리가 원하는 '근육' 이라는 아이는
운동을 하면서 자극을 주어 상처를 입게되고
그래서 근육통이 찾아오고,
그것이 영양 섭취와 휴식을 통해서 근육의 성장이 이뤄지는 과정을 겪는 다고 하는 데요 ^^ 근육의 자극을 제대로 주지못하면 통증을 느끼지 못하겟쥬😂
.

자극을 제대로 주지 못한 이유. 제 생각을 얘기해보자면,

1. 너무 강도가 쉬웠다.
2. 운동하고자 하는 부위를 제대로 고립시키지 못했다.
3. 위의 이유로 고립이 안된체로 그냥 몸을 움직이는 동작 들만 시행했을 뿐이다.

라고 볼 수 있을 것 같은데요!👧🏻 일단 1 의 이유에 대해 설명하자면,
우리 몸은 신기하게도 적응 능력이 엄청나게 빨라요.. 아무리 걷고 서있는다고 해서 다리에 다음날 근육통이 잘 오지 않죠 😱ㅠㅠ
이미 우리다리는 걸어 다니는 움직임과 서있는것에 어릴 때 부터 익숙해져 있기 때문이에요!

팔운동을 매일 1kg 을 들고 10개 씩 반복하다 보면
처음엔 힘들었지만 나중엔 힘들다는 느낌이 없어져요 몸이 적응하기 때문에요.♥️ 그래서 운동 강도, 횟수, 방법, 등을 계속 바꿔주셔야 몸이 변하는데 더 도움이 되겠죠^^ 그리고 2,3의 이유 ! 고립운동.
이건 운동 초보자 분들에게 굉장히 어려운 부분일 수도 있어요ㅠㅠ

웨이트 트레이닝의 기초가 고립 운동 을 통해서 이뤄 지는데요
그래서 헬스장 가서도 프리웨이트 ( 덤벨, 바벨을 이용한 운동)

보다는 기구를 통한 운동이 초보자들에게 추천한다, 더 자극이 잘온다
하는 이유가 그것이에요.🙄 그 운동 하고자 하는 부위만 수축 이완이 이뤄져 운동하도록 도움을 주는게 기구 역할 이기 때문이에요^^ 고립이란.

팔운동을 예를 들어 설명하자면
손에 물통을 들고 있다는 가정하에
팔을 구부려서 물통을 들어 올리면 뽀빠이맨 들이 많이 운동하는
팔근육이 지금 운동이 되는거에요💛

이때 어깨는 움직이지 않죠, 손목도 움직이지 않아요
팔꿈치만 폇다 구부렷다 해주고 있겟죠????
.
이렇게 운동하고자 하는 부위만 딱! 고립시켜서 운동하는것을 고립 운동이라고 하는데요

영상에서 스쿼트를 하면 무릎을 구부렸다 폈다, 골반을 접엇다 폈다
를 하게 되요.

그런데 이 부위들이 제대로 고립되지 못하고 다른 부위 들이 쓰이거나 하면
고립운동이 되지 못해 그부위 운동이 제대로 되지 못하는거에요 ㅠㅠ

그래서 무조건 영상을 따라하면 다이어트 에 도움이 되겠지만
원하는 부위의 몸을 만드는데는 좀더 정확한 자세연습들이 필요한 이유에요^^
.
그래서 팔뚝살 빼기 영상을 따라햇지만
팔뚝에 근육통이 없다면, 일단 영상을 무조건 따라해보기전에
그 영상의 동작들을 몇번 반복해서 보고 정확하게 연습해보시는걸 추천드려요^^ 그리고 앞에서 설명 드렸지만 우리몸은 쉽게 기억한다
.
라고 했잖아요~~ 연습을 통한 근육 움직임 트레이닝 이 되고나면
다음에 영상 따라하실땐 저절로 "잘" 됩니당!!
.

그부위만 운동이 정확하게 이뤄질 확률이 점점 올라가는거죠🤘🏻
.
그리고 이런 것들에 익숙해지시면
이제 강도를 바꾸거나, 자세를 조금씩 변형해서 여러방법으로 운동 트레이닝 방법을 바꿔주시면

매일매일 근육통에 시달리 실수 있습니다....😫 저또한 매일 운동하고나면 아침마다 일어나기 힘들어용 근육통 때문에요💚

그리고 아침마다 근육통이 느껴지면

아어제 운동 제대로 했구나, 잘됬구나

라는 느낌을 받고 있어요 ❣️( 뿌듯함....;;;;;) 운동하는 여러분 힘내세요 화이팅 ( 하트하트 )
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‘ 2차 #꺌랑 슬립온 당첨자 발표할께요 꺌랑지옥 과 안녕 하려고 알람까지 꺼놓으셨다는 <span class="emoji emoji1f62d"></span><span class="emoji emoji1f631"></span> 떠나시면 앙대요 ㅋㅋ @sooho._.mom 커플말랑이, 가족기절로퍼에 롤업박시티까지 ...
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‘ 2차 #꺌랑 슬립온 당첨자 발표할께요 꺌랑지옥 과 안녕 하려고 알람까지 꺼놓으셨다는 떠나시면 앙대요 ㅋㅋ @sooho._.mom 커플말랑이, 가족기절로퍼에 롤업박시티까지 너무 연달아 달리셔서 신랑분 눈치가 보이신다고, 맞아요 진짜 너무 달리셨네요 @s2ang_kim 눈치보지말고 “이거 선물이다” 딱 보여주세요 서로에게 공기같은 존재, 친구를 생각해 갑자기지만 고백해주셨는데 때론 힘들고 지치기도하는 어느날, 내 옆에 그런 친구 1명이 있다는것 만으로도 너무 행복할꺼같더라구요 @always6_awake 그런 친구의 ...
2차 #꺌랑 슬립온 당첨자 발표할께요
꺌랑지옥 과 안녕 하려고 알람까지 꺼놓으셨다는 😭😱 떠나시면 앙대요 ㅋㅋ @sooho._.mom
커플말랑이, 가족기절로퍼에 롤업박시티까지 너무 연달아 달리셔서 신랑분 눈치가 보이신다고, 맞아요 진짜 너무 달리셨네요 @s2ang_kim 눈치보지말고 “이거 선물이다” 딱 보여주세요

서로에게 공기같은 존재, 친구를 생각해 갑자기지만 고백해주셨는데 때론 힘들고 지치기도하는 어느날, 내 옆에 그런 친구 1명이 있다는것 만으로도 너무 행복할꺼같더라구요
@always6_awake 그런 친구의 사랑을 받고계신 @choi6_6 두 분 꼭 커플신발신고 만나세요
그냥 신발도 꺽어신으신다는 쿨한 어머님 😋 환갑이시라 아버님과 곧 유럽여행 가신다고, 날짜가 꼭 맞아서 편한 슬립온이랑 유럽여행 가셨으면 좋겠어요 ‘어머님 환갑 축하드립니다 🙇🏻‍♀️’ 건강하세요
이벤트신청 피드에 갑자기 급하게 “야야야 이거 어떠냐며” 친구를 소환하는 쿨 한 분! 더 사랑스런 친구분은 “나도 너한테 연락하려다 참았다며” 🤣😅 @yeji_bebe @jihye3368 두 분 나눈 대화가 너무 귀엽고 사랑스러워 제 입꼬리 씰룩거리며 읽었어요 축하드려요

쿨 하게 달리자는 @jieunclub 더 쿨하게 준비되었다는 @jym808080 🤩 예쁘게 신으세요

임산부에게 인기 짱짱이라며 이번에 남자제품도 나오니 커플할까? 라고하며 사랑스럽게 여보님 태크해주셨는데 대답없던 여보님 때문에 제가 드립니다, 임신기간 편한신발신고 태교도 예쁘게하세요 @h_vely000
발 모양이 특이해서인지, 그 어떤 신발도 편하게 신지못하고 아프셔서 한번신고 넣어둔 신발들이 많으시다고, 기절로퍼는 너무 편하게 신었다는 이야기에 제가 참 행복하고 뿌듯했습니다 골종양수술에 화상치료까지 하시면서 몸도 마음도 발도 고생중 이시라는데, 그렇게 비하면 제가 드리는 이 선물은 참 작은거지만 소소하게나마 웃으셨으면 좋겠습니다 빨리 쾌유하세요 @luvluvluvyy
작년 양플부터 꺌랑박스 11개보유 🙂 여동생 가족, 시어머니까지 널리 전파해주셔서 감사드려요 말랑이 구매후 뒤꿈치가 아프다는 글에, 제가 수제화를 만드는 사람은 아니지만 100% 만족드릴 수 없구나 싶은 생각에 참 속이 상했답니다, 좀 더 노력해볼께요 아픈 뒤꿈치 슬립온으로 위로 되셨기를요 @sayhh2526
결혼8년차, 신혼 초에는 시어님과 조금 힘드셨대요 세월이 지나면서 자연스럽게 서로를 이해하기 시작하고 시어미님과 커플 슬립온을 신고싶다는 이야기가 참 예뻤어요 어머님께 서프라이즈한 선물이 되었으면 좋겠습니다 @kimchizone
돌잔치 상품마저 된적이 없으시다던 똥 손 중에 똥 손 🤣💩💩 자 오늘부터 똥 손 아닌겁니다 ㅋㅋㅋ @jjjjjam_niiiii
무릎수술 한 엄마를위해 반차를 쓰고라도 구매하겠다던 예쁜 딸 @soyun_2890
늘 친언니의 아이가어려 광클을 못한다는 언니때문에 매번 광클을 도와주신 동생분에게 🤔 제가 이번에 선물 드려요 그동안 수고많으셨어요 ^^ @he2_jeong
몇 번 도전했던 이벤트에 당첨된적이 없으시다니, 오늘 꼭 드리고싶어졌어요 @r__a_ra
많은분들 뜨겁게 신청해주시고, 속마음 또는 어려운 이야기까지 전해주시고 좋은이야기 응원해주시는 이야기 나눠주셔서 제가 이벤트를 하면 이렇게 행복하고 마음이 부자가됩니다

꼭 #인스타그램아이디필수 알려주셔야해요, 꺌랑 게시판 꼭 찾으셔서 이름 주소 연락처 슬립온 컬러와 원하는 사이즈를 적어주세요 금요일까지 부탁드릴께요 🙏🏼 축하드립니다 감사합니다
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합격하면 학원에서 연락을 주기로 했는데 점심시간이 될 때까지 아무 연락이 없어서 '그렇지 학원다닌지 이제 3개월 됐는데,한 번 도전한 것으로 좋은 경험했지 뭐'하며 '내년 1월에 있을 시험에는 ...
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합격하면 학원에서 연락을 주기로 했는데 점심시간이 될 때까지 아무 연락이 없어서 '그렇지 학원다닌지 이제 3개월 됐는데,한 번 도전한 것으로 좋은 경험했지 뭐'하며 '내년 1월에 있을 시험에는 더 열심히 준비해야지.'라고 마음을 가라앉히고 로스팅에 집중했다. 퇴근해서 평소처럼 학원에 출석해서 품목을 확인하고 믹싱기에 반죽을 걸어놓고 "선생님 저..몇 점으로 떨어졌어요?" 나는 점수와 부족한 점에 대해 알고 있어야 다음을 준비할 수 있다고 생각했다. "네?! 어머 모르셨어요? 합격하셨어요! " 나는 잠시 어리둥절 했다. 합격이라니!!! # 행운은 ... 합격하면 학원에서 연락을 주기로 했는데 점심시간이 될 때까지 아무 연락이 없어서 '그렇지 학원다닌지 이제 3개월 됐는데,한 번 도전한 것으로 좋은 경험했지 뭐'하며 '내년 1월에 있을 시험에는 더 열심히 준비해야지.'라고 마음을 가라앉히고 로스팅에 집중했다. 퇴근해서 평소처럼 학원에 출석해서 품목을 확인하고 믹싱기에 반죽을 걸어놓고 "선생님 저..몇 점으로 떨어졌어요?" 나는 점수와 부족한 점에 대해 알고 있어야 다음을 준비할 수 있다고 생각했다. "네?! 어머 모르셨어요? 합격하셨어요! " 나는 잠시 어리둥절 했다. 합격이라니!!! #

행운은 어떤 경로로 만나게 되는가.

#

나의 실력을 냉정하게 바라보고 받아드려라.

나는 얼떨결에 필기에 합격해서 실기 학원을 다닌 지 불과 3개월이 되었다. 다시말해 실력이 있을 리가 없다는 얘기다. 선생님의 권유로 접수하긴 했지만 아직은 좀 이르다는 생각을 지울 수가 없었다. 이번엔 경험삼아 보고 다음 시험에서 합격을 노려보자고 마음 먹었다. 그래도 험이니 준비나 해보자는 생각이 들었다. 시험 2주부터는박차를 가하기 위해 읽던 책을 빨리 읽었다. sns도 적게 보기로 굳게 마음 먹었다. 그리고는 시험 25개 품목의 제빵과정을 머리속으로 과정을 그려가며 암기했다. 그리고는 분류를 나누어 다시 암기했다. 예를들어 식빵은 식빵대로, 단팥빵, 소보루처럼 단맛이 있는 빵으로, 빵을 나누어 암기했다. 마지막으로 빵마다 오븐 조절 온도가 다른데, 같은 온도 별로 분류해서 암기했다. 시험보기 전에는 오븐 온도로 분류한 노트만 열심히 봤다. 그리고 휴일에는 한번씩 집에서 반죽을 하고 빵을 구우며 몸으로 익힌 감각을 놓지지 않으려고 했다. 실력이 부족했기에 시험전까지 성실히 준비해야 다음을 기약할 수 있으니까 할 수 있는만큼은 해놓고 싶었다.
#

최악을 대비하는 습관을 가져라.

시험장은 어떤 모습일까? 이미 시험장을 다녀온 원생들에게 자세히 물어보고 머리속으로 시험이 시작 된 순간을 그려봤다. 그리고 빵마다 시험장에 서서 제빵을 하며 놓칠 수 있는 부분들을 계속 점검했다. 그리고 최악의 상황은 무엇일까? 하고 생각해봤다. 빵은 반죽 온도가 중요한데, 실내 온도가 너무 낮거나 물온도가 내가 계산한 것과 잘 맞지 않을 때 온도를 맞추기가 힘들다. 이런 상황에서 어떻게 할 것인지 그리고 반죽의 발효상태가 좋지 않을 때의 상황에 대해 선생님께 여쭤보고 해결방법에 대해서도 계획을 세워봤다.

#

마음을 편안하게 가져라.

제빵시험 입실 시간은 오후 한시였다. 나는 평소대로 새벽에 깨서 정리한 노트를 보다가 가족과 아침을 먹고 공장으로 나와서 다시 정리한 노트를 봤다. 시간이 입실 시간이 다가올 수록 조금씩 두근거렸다. 그래도 질끈 눈을 감고 제빵 과정과 오븐 온도를 중얼중얼 암기했다. 그러다 시험장으로 향하는 버스에서는 도무지 집중할 수가 없었다. 시험장에 일찍 도착해서는 그냥 눈을 감고 호흡을 가다듬었다. 그리고 매일 새벽 공장에서 일과를 시작하기 전에 듣는 피아노 연주를 머릿속으로 플레이 시켰다. 몇 번을 반복하며 멜로디를 플레이하니...어? 두근거리던 마음이 멀쩡해졌다. 잔잔한 연주를 평소에 들어두길 잘했다고 생각했다. ('아침바람'이라는 연주인데 평안다못해 잠이 들 수도 있으니 주의할 것)

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여기까지 읽은 분들께 죄송한 말씀을 전할 때가 되었다.행운은 어떤 경로로 만나게 되는가? 라는 질문에 대한 답을 찾지 못했기 때문이다. 사실 운의 영역은 인간이 통제할 수 있는 것이 아니다. 다만 불운을 피해갈 수 있는 방법에 대해서만 열거했다. 불운을 피하는 방법에 앞서서 가져야할 생각은, 불확실성을 인정하고 너그럽게 받아드리는 것이다. 우리는 불확실성을 싫어한다. 계획한 것들을 실행하면서 불확실성을 배제할 때가 많다. 그렇지만 불확실한 상황이 펼쳐질 수 있다는 것을 받아들이고 이것에 대비하는 자세와 마음가짐이 필요하지 않을까? 계획에 대한 믿음이 강한 상태는 고정관념으로 회귀하고,성급한 결론을 내리며, 모순되는 것을 부인하는 성향을 보임을 잊어서는 안된다.
#

나는 마지막으로 실기 연습을 할 생각으로 무슨 빵은 만들까하다가... 다음날 가족 모두가 낮동안 먹을 수 있는 '우유식빵'을 연습하기로 했다. 반죽을 조금 넉넉하게해서 다른 빵의 모양도 만들어 보았다. 이때, 어쩌면 행운의 여신이 내 어깨를 살짝 토닥이고 갔을지도 모르겠다. 다음날 실기 시험으로 '우유식빵'이 나왔기 때문이다.
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<span class="emoji emoji1f4db"></span>10월 5~7일 ( 첫째주 금요일 ~일요일 ) 에 #시월의어느멋진날에지리산에서별헤는밤 .. 초대하는 공지 올립니다 !!!! . 다음주 수요일날 마감 예정이니 오실 분들은 각자 스케쥴 ...
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10월 5~7일 ( 첫째주 금요일 ~일요일 ) 에 #시월의어느멋진날에지리산에서별헤는밤 .. 초대하는 공지 올립니다 !!!! . 다음주 수요일날 마감 예정이니 오실 분들은 각자 스케쥴 확인후 연락주세요 !!! ( 다이렉트메세지 또는 010 8665 5608 로 전화주시면 고맙겠습니다 .. ) . . .여러분이 주무실 민박집 방은 세개 이며 방에는 화장실과 요리가 가능한 싱크대 냉장고 등이 구비가 되어 있습니다 보통 4 ~5 분이 주무시면 되는 방 입니다 ... . . .지리산천왕봉이 훤히 올려다 보이는 마당에는 바베큐를 할수도 있으며 .. 또한 ... 📛10월 5~7일 ( 첫째주 금요일 ~일요일 ) 에 #시월의어느멋진날에지리산에서별헤는밤 .. 초대하는 공지 올립니다 !!!! .
다음주 수요일날 마감 예정이니 오실 분들은 각자 스케쥴 확인후 연락주세요 !!! ( 다이렉트메세지 또는 ☎010 8665 5608 로 전화주시면 고맙겠습니다 .. ) .
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.💧여러분이 주무실 민박집 방은 세개 이며 방에는 화장실과 요리가 가능한 싱크대 냉장고 등이 구비가 되어 있습니다
보통 4 ~5 분이 주무시면 되는 방 입니다 ... .
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.💧지리산천왕봉이 훤히 올려다 보이는 마당에는 바베큐를 할수도 있으며 .. 또한 , 민박집 주인내외가 전통방식의 막걸리를 만들고 있다는 놀랍고도 무서운 사실 ^^;; .
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.💧그리고 ...이 댁에는 사람을 좋아하는 삽살이 윙키가 주인분들과 같이 지내고 있지요 .. .
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. 💞 10 ~12분정도 이번모임에 참여 가능하오니 연락주시구요 .
. 서로 일면식이 없으신 분 들끼리 이틀을 지내셔야 되기에 너그러우며 친화력이 있는 성격이길 바래보며 이점 이해 부탁드려요 ... .
.독방이 아닌 누추한 곳에 초대하여 죄송합니다 ^^;; 일단 ... 문의 들어오는 분 들과 오실 분 들이 정해지면 방 배치를 해볼게요 ...
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. 💞이번 모임에 오실때는 각자 마실것 드실것 은 갖고 오시구요 ( 우아하게 포트럭파티 라고 하죠 ) ... 회비 × 숙박비 × .
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. 💞 이번모임은 ... 지리산갈래 , 그냥 잠만잘래 , 사진만찍을래 , 아니면 내맘대로할래 , 등 등 .... 각자 하고픈 대로 자유롭게 지내시다 가시길 바라는 즉흥적인 생각으로 만들었기에 이왕이면 .. 나 홀로 쉬러 오시길 바랍니다 !!!!!
.( 애완견 애묘 동반 × 가족 × ... 그래도 가족과 오고 싶다면 다른분들께 방해가 되지않도록 방을 따로 예약하시길 부탁드려요 미리 연락주시면 예약하는데 도움을 드릴게요 ) .
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. 💞 요새는 워낙 개성이 강하고 뚜렷한 자기주장 애착시대인지라 .. 비박을 원하시는 분 들은 ... 지리산 하늘아래 어디에든 펴고 주무실 수 있는 곳 이 많으니 마음껏 비박 을 하시길 바랍니다
혹시 .. 텐트여유가 있으면 갖고 오셔서 누군가에게 추억에 남을 비박을 하실 기회를 주시면 고맙겠습니다 ... ♥
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. 💞 10월의 지리산은 한낮을 제외하고는 아주 쌀쌀하고 춥기에 옷을 제법 준비하고 오시구요 .. 라면 1박스 는 이미 준비되었으니 다른 먹거리로 갖고 오시길 바랍니다 !!!
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. 🌼 첫모임 인지라 여러분을 만난다는 생각에 저도 무척이나 설레입니다 ..
금요일 오시기 힘이 든다면 토요일 오셔도 괜찮은데요 .. 지리산마천은 오셨던 분들은 아시겠지만 멀어도 넘 먼 곳에 있답니다 ( 오시면서 놀라실 수 있어요 ^^;; )
우리나라 지리적인 특성상 내륙으로 들어온 깊숙한 골짜기 지리산이기에 오며가며 거의 하루의 시간을 다 사용하므로 늦더라도 금요일 도착을 권해드립니다 ... 그리고 이동 거리가 멀고 초행시골길을 밤운전해서 오는 건 위험하다보니 ... 만약 카풀을 해야된다면 어느 지역에서 출발을 하는지 알려주시면 오시는 분들을 연결해 드리겠습니다 ... .
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. 🌼 버스를 타고 오시는 법 은 ... 출발지에서 마천 ( 백무동 ) 을 티켓팅한뒤 마천터미널에서 하차후 ... 버스터미널옆 택시를 타시면 됩니다 .. ( 금계 별무리민박집 에 데려다 달라고 하셔요 ) .
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. 🌼 자동차 이용시 ... 경남 함양군 마천면 금계길 53 ~10 #별무리민박 .. 으로 오시길 바래요 .
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. 🌼 여러도시에서 출발할때 소요시간 ... .
. * 동서울 ~마천까지 3:30 ~4시간 소요 (고속버스이용시 ) .
. * 부산 ~마천까지 2:30 ~3:00 시간 소요 ( 자동차 이용시 ) .
. * 대전 광주 전주 대구 ~ 마천까지 2:00 ~ 2:30 ( 자동차이용시 ) .
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. 🌸 모임이 있는 10월 첫쩨주 는 징검다리 연휴이기에 10월 9일 까지 월차나 연차를 내어 오셔도 될것 같은데요 ... 단 , 7 ~9 일까지 더 있고 싶으시면 저에게 알려주시길 바래요 ... 지리산의 가을 날 가을 밤 가을 풍경을 맘껏 누리고 가시길 적극 권해 봅니다 ... .
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. 🌸 가장 아름다운 시월의 지리산마천 에서 여러분에게 좋은 추억을 드리고 싶습니다
늘 지켜봐 주시는 여러분들 고맙습니다 ~~♥
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. #지리산마천골_별헤는밤 .
#지리산에서놀아볼까요
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. #지리산국립공원 #지리산마천골
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 #월간도화 다섯번째 판타지오 옹성우 연습생 #sketch #drawing #doodle #illustration #fantagio #프로듀스101 #프로듀스101시즌2 ...
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#월간도화 다섯번째 판타지오 옹성우 연습생 #sketch #drawing #doodle #illustration #fantagio #프로듀스101 #프로듀스101시즌2 #옹성우 . . . 예 제 원픽입니다 껄껄 옹녤 옹성옹성 다 좋아합니다. 다음주 데뷔할 11인에 세 명 다 들었으면 좋겠어요. 아이패드 사고싶어 죽겠다. 그림그리고 게임하고싶다. 2년간 그린 그림이 44장 밖에 안된다. 눈에 보이는대로 다 그리고 싶다. 눅스 오일 사세요. 피부는 유수분 밸런스를 맞춰줄때 가장 좋아집니다. 미샤에 가면 생각지도 못한 립스틱을 ... #월간도화 다섯번째 판타지오 옹성우 연습생 #sketch #drawing #doodle #illustration #fantagio #프로듀스101 #프로듀스101시즌2 #옹성우
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예 제 원픽입니다 껄껄 옹녤 옹성옹성 다 좋아합니다. 다음주 데뷔할 11인에 세 명 다 들었으면 좋겠어요.
아이패드 사고싶어 죽겠다. 그림그리고 게임하고싶다. 2년간 그린 그림이 44장 밖에 안된다. 눈에 보이는대로 다 그리고 싶다.
눅스 오일 사세요. 피부는 유수분 밸런스를 맞춰줄때 가장 좋아집니다.
미샤에 가면 생각지도 못한 립스틱을 지르게 된다. 잘 쓰지도 않는데 다음 갈 땐 정신 바짝 차려야지
아무말대잔치인 이유는 늘 할 말은 많으나 막상 한 달 한 번 인스타할 땐 다 까먹기 때문이죠.
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. 유기농클렌징라인 #마댕 3차 세 달만에 오픈합니다<span class="emoji emoji1f496"></span> 저는 마댕 클렌징라인으로 정착한지 이제 거의 1년이 다 되어가네요. 유기농제품이라 안심하고 사용할수있고 순하고 세정력도 좋아서 ...
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. 유기농클렌징라인 #마댕 3차 세 달만에 오픈합니다 저는 마댕 클렌징라인으로 정착한지 이제 거의 1년이 다 되어가네요. 유기농제품이라 안심하고 사용할수있고 순하고 세정력도 좋아서 갈아타지않고 쭉- 쓰고있어요 . 클렌징의 가장 중요한 핵심은 보습막을 유지하면서 자극없이 노폐물만을 제거해주는거예요! . 마댕 클렌징밀크는 오가닉 코코넛 오일과 시어버터 성분으로 부드러운 생크림같은 사용감과 은은한 시어버터의 향으로 세안할때 마치 스파를 받는 기분이라고할까요?! 향이 좋아서 스트레스가 완화되고 힐링되는 기분이예요~천연 ... .
유기농클렌징라인 #마댕 3차 세 달만에 오픈합니다💖
저는 마댕 클렌징라인으로 정착한지 이제 거의 1년이 다 되어가네요. 유기농제품이라 안심하고 사용할수있고 순하고 세정력도 좋아서 갈아타지않고 쭉- 쓰고있어요😌
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✅클렌징의 가장 중요한 핵심은 보습막을 유지하면서 자극없이 노폐물만을 제거해주는거예요!
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🌿마댕 클렌징밀크는 오가닉 코코넛 오일과 시어버터 성분으로 부드러운 생크림같은 사용감과 은은한 시어버터의 향으로 세안할때 마치 스파를 받는 기분이라고할까요?!
향이 좋아서 스트레스가 완화되고 힐링되는 기분이예요~천연 유기농제품이라 화장품에 민감하신 임산부, 수유부, 여드름피부, 악건성, 지성, 지루성피부 등등 피부 악조건을 가지신 분들도 피부에 자극없이 세안할 수 있는 클렌징라인이예요 .
🌿클렌징워시는 클렌징오일, 클렌징폼 두 가지 용도로 사용할 수 있는 클렌징워시예요! 오일타입으로 물기없이 사용하면 클렌징오일로 물을 묻혀서 사용하면 폼클렌징으로 사용하실 수 있어요. 한가지 제품으로 딥클렌징이 가능한 저자극 폼클렌징이랍니다!
자연유래 클렌징 식물인 코코넛 성분으로 만들어져 미세하면서도 풍성한 거품력이 생길 수 있는거예요. 초미세 거품 텍스쳐가 피부 결 사이사이 마사지해주며 모공 케어 효과로 모공에 쌓인 피지와 노폐물들을 제거해주며 모공을 정화시켜주어요. 풍부한 영양과 보습을 전하여 피부 건조함을 막아주어 피부케어에 많은 도움을 준답니다. 오가닉 화이트릴리, 모링가, 카멜리나 씨드 등 6가지 오일이 함유되어있어 자극없이 클렌징을 할 수 있어요. 향은 싱그러운 풀잎향 또는 우드향처럼 상쾌하고 개운한 느낌의 좋은향이예요🙊
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⭐️2+1이벤트⭐️
2개 구매시 → 밀크or워시 중 1개 랜덤증정 또는 마댕톤업마스크팩 5장 증정
⭐️3+2이벤트⭐️
3개 구매시 → 밀크or워시 중 2개 랜덤증정 또는 마댕톤업마스크팩 5장 증정
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#유기농화장품 #유기농 #클렌징오일 #클렌징 #마댕 #뷰티 #홈케어 #beauty
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[드럼미캐닉 출장튜닝 후기.] *공유, 좋아요 는 저에게 큰 힘이 됩니다!! 드럼 : 타마(TAMA) 스타클래식 B/B(부빙가/버찌) (10, 12, 16, 22, 14*6s) 진행시간 ...
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[드럼미캐닉 출장튜닝 후기.] *공유, 좋아요 는 저에게 큰 힘이 됩니다!! 드럼 : 타마(TAMA) 스타클래식 B/B(부빙가/버찌) (10, 12, 16, 22, 14*6s) 진행시간 : 약 2시간 30분 . . [교체헤드] 탐 : 레모 핀스트라이프 클리어 스네어 : 에반스 G1 코티드 베이스 : 에반스 Emad2 클리어 . . [내용] 1. 기존 탐 헤드들 새걸로 교체 2. 안착 2회 진행후 튜닝. 3. 연습실흡음이 부족해서 덕테잎으로 뮤트작업. 촬영기기 : 아이폰Xs MAX . . —————————————— ... [드럼미캐닉 출장튜닝 후기.]
*공유, 좋아요 는 저에게 큰 힘이 됩니다!! 드럼 : 타마(TAMA) 스타클래식 B/B(부빙가/버찌)
(10, 12, 16, 22, 14*6s)

진행시간 : 약 2시간 30분
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. [교체헤드]

탐 : 레모 핀스트라이프 클리어
스네어 : 에반스 G1 코티드
베이스 : 에반스 Emad2 클리어 .
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[내용]

1. 기존 탐 헤드들 새걸로 교체
2. 안착 2회 진행후 튜닝.
3. 연습실흡음이 부족해서 덕테잎으로 뮤트작업.

촬영기기 : 아이폰Xs MAX
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—————————————— 타임랩스를 끝까지 보시면 아시겠지만
평소보다 덕테잎으로 뮤트를 더 많이 했습니다.
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. *연습실 자체가 흡음이 잘 안되게 시공되어 있어서
드럼연주시 소리의 반사가 심하고 날카롭게 들려서
리얼소리를 듣기가 힘든상황이였습니다.
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폰으로 촬영한 영상을 보시면 소리가 좀 답답하게
들리시겠지만 해당 공간에서 그냥 들었을시엔
딱 듣기 편할정도로 뮤트를 진행했습니다.
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아시는분들은 아시겠지만 똑같은 튜닝상태로
이곳, 저곳, 요쪽, 저쪽에서 칠때마다
소리가 다른걸 느끼신 분들이 많을꺼라 생각되는데,
. . 
저같은 경우 연습실같은경우는 연주자입장에서
듣기편한소리로,
라이브, 스튜디오 같은경우는
톤잡기 편하고 최대한 음악에 잘묻을수있는
좋은 원소스를 제공할수 있도록
(연주자, 엔지니어분들의 기준이 다르더군요..)
튜닝, 뮤트작업을 진행하고 있습니다.
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출장튜닝견적, 악기견적문의는
010-2242-6214 제 연락처로
문자나 카톡 부탁드립니다 ~ ^ ^!!
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BGM :

Europe - The Final Countdown
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 #Repost @hjkim225 (@get_repost) ・・・ <span class="emoji emoji1f198"></span>내일이 끝이에요<span class="emoji emoji1f4a6"></span> #하람이와아이들 임보,입양처가 급해요 <span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 임보 종료인데 문의도 없어요 <span class="emoji emoji1f62d"></span><span class="emoji emoji1f62d"></span><span class="emoji emoji1f62d"></span> <span class="emoji emoji1f198"></span>문의 ...
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#Repost @hjkim225 (@get_repost) ・・・ 내일이 끝이에요 #하람이와아이들 임보,입양처가 급해요 🏻 임보 종료인데 문의도 없어요 문의 0건 #하늘 #하온 #하늬 아이들 모두 12월 30일전까지 갈 곳을 찾아야해요 ...갈 곳이 없어요.. 너무 작고 어린 아가들입니다 .. . . 성별 모두 남아 /태어난지 두달 된 아이입니다 ../ 어미는 12키로의 중형견 입니다 진도코기추정이구요 . 아빠는 몰라요ㅜ/ 지금 귀엽다고. 입양문의 하지 마세요 제발 나중에 큰 모습 생각하고 연락부탁드려요 . . . 🏻‍♀️임보 ... #Repost @hjkim225 (@get_repost)
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🆘내일이 끝이에요💦 #하람이와아이들 임보,입양처가 급해요 🙏🏻
임보 종료인데 문의도 없어요 😭😭😭
🆘문의 0건 🆘
#하늘 #하온 #하늬
아이들 모두 12월 30일전까지 갈 곳을 찾아야해요 ...갈 곳이 없어요..
너무 작고 어린 아가들입니다 ..
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. 🐶성별 모두 남아 /태어난지 두달 된 아이입니다 ../ 어미는 12키로의 중형견 입니다 진도코기추정이구요 . 아빠는 몰라요ㅜ/ 지금 귀엽다고. 입양문의 하지 마세요 제발 나중에 큰 모습 생각하고 연락부탁드려요 .
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🙋🏻‍♀️임보 ,입양 문의는 카카오플러스친구 새로saelo 로 연락주세요.
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✅임보는 최소 3개월 이상 ,
서울 ,인천 ,경기 지역에서만 가능하시고 24살 미만이신분들은 임보 불가능하세요.
✅문의 주시기 전 기본적인 아이들 정보 꼭 읽고 와주세요 .
✅ #하람이와아이들 클릭하셔서 보시고 오시면 좋을 것 같아요. .
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@saelo_o.hwa @sophia_kimmy @g2822211_ 함께합니다 .
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#Repost @assam1028 with @get_repost ・・・ Regrann from @hoon____________ - 2018.05.08 #직접영상제작 트레이너생활하며 한번쯤 궁금해하며 해봤을 상상 한번쯤 들어놓으면 손해가되지않을 이야기 - - 기존에 센터나 사업장을 운영하고 계신 분들을 비롯해, 직접 찾아오시거나 연락을 통해, 창업 혹은 운영에 대한 고충을 털어놓고 조언을 구하는 경우가 있었습니다. 차리면 다 잘될 것 같고, 돈만 있으면 차리고 그 이후에는 쉽게 굴러갈거라고 생각하시는 분들이 생각보다 ... #Repost @assam1028 with @get_repost
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Regrann from @hoon____________ - 2018.05.08 #직접영상제작✌
트레이너생활하며 한번쯤 궁금해하며 해봤을 상상
한번쯤 들어놓으면 손해가되지않을 이야기
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기존에 센터나 사업장을 운영하고 계신 분들을 비롯해, 직접 찾아오시거나 연락을 통해, 창업 혹은 운영에 대한 고충을 털어놓고 조언을 구하는 경우가 있었습니다. 차리면 다 잘될 것 같고, 돈만 있으면 차리고 그 이후에는 쉽게 굴러갈거라고 생각하시는 분들이 생각보다 많다는거에 놀랐습니다. 저 또한 많은 어려움들을 겪었고 이런 노하우들을 미리 알았더라면 시간과 비용을 크게 아니 아주아주크게 절약하지 않았을까라는 생각을 하곤 합니다.
그래서 제가 지금껏 사업을 키워온 노하우들, 고민들을 한 자리에서 모두 공유하고 피드백을 드리려고 합니다. 한 분이라도 필요한 분이 계시다면 진행하도록 하겠습니다. 절대 시간을 버리게 하진 않겠습니다. 서울에서 장소를 대관해서 진행할 생각이고, 비용은 처음이니 한분당 12만원을 받을 생각입니다. 그간의 노하우들을 짧은 시간동안 큐레이션해서 공유하고 모임을 운영하는 명목의 비용이기도 하지만 사실상 본인의 의지를 사는 비용이라고 생각해주시면 됩니다. 여담으로 운동과 식단이야기도 하면좋을거같네요 ㅎ
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대학교 3학년때 폐업한 사업장을 인수해 흔히 말하는 대박센터로 탈바꿈시켰습니다. 도와주는사람 하나없이 직접 룰(신념)을 만들고 냅다 부딪혀보았구요..
네비에도 잘 안나오며,워크인이 제로인 입지조건과
39평의 작은공간, 이곳에서
오로지 입소문과 식구들의 역량으로 1년반동안
정확히는 4억9천800만원의 수익을냈습니다.
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(2호점 스토리는 곧 공개)
(3호점 준비 또한 시합후에 공개)
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겉으로 봤을때는 그냥 차리면 다 잘될거같고, sns에 영향력만 조금있으면 알아서 잘될거라고 생각합니다. 그러나 현실은 다르죠 아주아주
선수가먼저다??
sns스타가 먼저다??
절대.. 네버 우리는 온라인속에 사는사람들이 아닙니다.
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돈만있으면 차리고 그 이후는 정말 쉽다고 생각할 수 있죠. 저또한 부모님모르게 시작한거라 처음겪은 어려움들이 굉장히 많았고, 미리 알았더라면 그 긴시간들과 아주 큰 비용들을 절약할 수 있었을테니까요.. 돈주고 사지못하는 경험들을 수많이 겪었으니.. 누가 진짜 알려주었더라면 ㅠㅠ
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임대계약,매출관리,장부관리,홍보방법,운영방식
등등 수만가지의 이야기가 필요합니다..
가장 중요한 직원들과의 소통(이직률0%)
돈은 직원들이 벌어주는거지 혼자의 힘으로는 한계가 있습니다.
뻔한 이야기를 하려는게 아닙니다.
TV나 책에서 나오는 자신의 성공스토리나 우화를 이야기하고 노력하라 즐겨라 이딴말들이 아니에요
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그 어린나이에 제가 직접 실천했고 효과를 보았으며 수많은 시행착오들과 오류를 통하여 발전시킨 그동안의 데이터와 이런 노하우들을 공유함으로써 당신의 시간과 비용이 절약되고, 운영하고 있는 분들 또한 더 발전할 수 있는 기회가 되면 좋겠습니다.
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돈은 어떻게 모았을까? 대출은 어떻게? 비용은 얼마나들까? 홍보는 어떻게했을까? 회원응대는? 상담은?
수많은 질문들이 존재할것입니다.
하나부터 열까지 준비해갈것이고 기수제로 운영하여 지속적인 소통의 공간으로 남겨둘것입니다.
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1년에 수십만개의 개인사업장들이 폐업신청을합니다. 소수의 성공자 뒤에 다수의 무너짐이 존재한다는걸 잊지말았으면 합니다..
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지금의 20대들 나는 노력했다 열심히했다
진정 자부하는가? 20대 초반에 저는 06시 새벽부터 학교수업과 1년내내 시합준비로인한 운동 그리고 자정에 퇴근하며 하루에 수면시간은 4시간 미만이었습니다. 남들보다 두배를 살려 노력했고 그렇게 돈을 모았죠
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저는 정말 정말 정~말 가난했습니다.
저도 이뤄냈는데 조금 더 나은조건의 환경속에
있는 당신이라고 왜 못할까요?
저는 아직 시작도 못했다 생각합니다
청년이고 청춘이니까
한번 들어봐서 손해볼건 없지 않을까싶습니다..
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어리다 배울것이없다생각하면 그 그릇에서 머문다는것.
절대 혼자 이뤄낼수없다.
사람이 재산이다.
부를 축적말고 인연을 소중히여겨라.
돈은 자연스레 따라오게 만들면된다.
극한 상업적 마인드는 아주 잠깐입니다.
제옆에 다 망했습니다. 진심
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1기 5월20일(일)
14시부터 3시간 소요예정
2기는 6월중순 예정입니다.

참가 신청 카카오톡👇
📱010.7374.7668

공유는 사랑입니다😗 - #regrann
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 # 이 책은 현대문학 교수 350명이 뽑은 추천 우수작들을 한국현대소설학회에서 엮은 책입니다. 매년 동명의 책을 발간했다는데, 다른 분들의 책스타그램에서도 본 적이 없고, 서점에서도 ...
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# 이 책은 현대문학 교수 350명이 뽑은 추천 우수작들을 한국현대소설학회에서 엮은 책입니다. 매년 동명의 책을 발간했다는데, 다른 분들의 책스타그램에서도 본 적이 없고, 서점에서도 처음 보고 구매했는데, 뭔가 큰 보물을 찾은 느낌이네요. 왠지 매년 챙겨 볼 듯한 예감이. _ #손톱 #권여선 이제 스물한 살이 된 소희는, 엄마가 집을 나갔고, 마지막 남은 가족인 언니로부터도 버려졌습니다. 시간과 돈을 쪼개가며 열심히 일만 하고 버텨보지만, 다시 돌아올 언니를 기대하며 언니와 고양이와 함께 새 집에서 살아갈 날들을 꿈꾸곤 합니다. 그 ‘언젠가’를 ... #

이 책은 현대문학 교수 350명이 뽑은 추천 우수작들을 한국현대소설학회에서 엮은 책입니다. 매년 동명의 책을 발간했다는데, 다른 분들의 책스타그램에서도 본 적이 없고, 서점에서도 처음 보고 구매했는데, 뭔가 큰 보물을 찾은 느낌이네요. 왠지 매년 챙겨 볼 듯한 예감이.

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#손톱 #권여선
이제 스물한 살이 된 소희는, 엄마가 집을 나갔고, 마지막 남은 가족인 언니로부터도 버려졌습니다. 시간과 돈을 쪼개가며 열심히 일만 하고 버텨보지만, 다시 돌아올 언니를 기대하며 언니와 고양이와 함께 새 집에서 살아갈 날들을 꿈꾸곤 합니다. 그 ‘언젠가’를 기다리는 소녀의 삶이 애처롭고 안쓰럽기만 합니다.

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#오직한사람의차지 #김금희
상실의 감정을 느끼면서도 ‘마치 동면을 지속해야 겨우 살아남을 수 있던 시절은 다 잊은 봄날의 곰들처럼’ 살아가는 것이 인간인 것인지. ‘벌써 잊었거나 너무 일찍 알아버린’이란 제목의 작품 해설이, 이 소설의 의미를 몇 번을 곱씹어 보고 나서야 이해가 되었습니다.

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#여름스피드 #김봉곤
동성애를 소재로 한 소설 ‘여름, 스피드’는 다른 동성애 소설과는 결이 조금은 다릅니다. 동성애를 보편적인 사랑으로 묘사하려는 노력이나, 사회의 폭력적인 시선은 담겨있지 않고, 특수한 사랑의 형태로 잘 그려내고 있습니다.

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#저녁이면마냥걸었다 #김연수
세월호 사건 이후 우리 모두의 가슴 속에 남아 있는 슬픔의 정서를, 잘 어루어만져주는 소설입니다.

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#바비의분위기 #박민정
오빠의 보물섬에서 파생한 유미만의 보물섬. ‘새로운 매체에는 새로운 언어가 필요하다, 그것이 이 특수한 매체 환경에서 생존하는 방식, 우리에게 요청되는 새로운 문해력이다.’ 유미가 논문에 쓰려 했던 이 말도, 오빠가 더 이상 바비를 좋아하지 않게 된 것도 결국엔 같은 맥락이 아닐까.

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#외톨이 #박형서
불행의 집합체라고 볼 수 있는 삶을 살아온 주인공 성범수가, 아내와의 행복한 14개월의 삶 이후 자신의 과학 지식을 이용해 아내를 가져간 바닷물을 모두 사라지게 만들려는 사건을 그리는, 그런 SF 소설입니다. 마치 미드 ‘프린지’ 한 편을 보는거 같은 느낌이었습니다.

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#여진 #안보윤
이 소설은 ‘윗집에 사는 70대 노부부를 과도로 스물세 차례나 찔러 살해한’ 충격적인 사건, 즉 ‘본진’이라 할 수 있는 사건을 전제로, 그 사건 이후에 남아있는 자들에게 펼쳐지는 여러 폭력적인 시선들을 다룬, 즉 ‘여진’에 초점을 맞춘 소설입니다.

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#몰 #임성순
망각했으므로 세월이 가도 무엇 하나 구하지 못했구나. p254
이 소설은 표면적으로는 삼풍백화점 붕괴 이후 난지도에서 사후 처리를 진행하는 사건을 앞세웠지만, 이제는 많은 사람들의 기억 속에 흐릿해진 삼풍백화점 붕괴 사건을 상기시켜 ‘세월’이 가도 이런 참사들이 무수하게 반복되고 있는 한국 사회를 아프게 꼬집고 있습니다.

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#병원 #임솔아
어른이기를 강요 받지만 어른이 될 수 없는, 절박함으로 채워진 어린 소년소녀가장들의 삶을 그려내고 있습니다. 보험료를 받기 위해 정신병력을 인정 받아야 하는, 그 진단서로 인해 앞으로의 삶이 저당 잡히면서도 절박할 수 밖에 없는 상황이 참 아프게 다가옵니다.

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#그들의이해관계 #임현
사고로 ‘해주’를 잃은 ‘나’와 실수로 고속도로 휴게소에 승객을 두고 와 다시 돌아가는 길에 사고를 피한 ‘버스 기사’. 두고온 손님이 해주였는지는 알 수 없지만 나에게 무릎꿇고 사과를 하는 기사와, 사고난 버스에 타고 있지 않아 기적이라 생각하는 승객들, 그리고 왜 하필 해주가 희생당했는지에 대한 ‘이유’를 찾으려는 나. 그들의 이해관계는 참 많은 부분을 생각해보게 합니다.

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#그여름 #최은영
2017년 젊은작가상 수상작품집에도 실려 있어 이미 보았던 작품인데, 다시 보아도 좋았습니다. 최은영 작가님만의 섬세한 인물 설정과 감정 묘사가 참 좋지요.

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#막차 #최진영
버스 막차에 탄 ‘장’과 ‘남’과 ‘승지’는 이동 중 버스가 누군가를 치고 지난간 것 같은 느낌을 받습니다. 이 사건에 적극적으로 의심을 표하고 반발하는 장과, 사회의 준칙들을 강조하며 사건에 연루되지 않으려는 남, 그리고 조용히 장과 남의 대화를 듣고 있지만 막차 사고로 동생 ‘영지’를 잃은 기억이 있는 승지. 소설의 마지막에 ‘죄책감 다음에 오는 단어를 찾아 헤’맨다는 표현이 작가의 의도를 그대로 드러내는 것 같습니다. 5장 정도의 짧은 소설인데도 큰 울림을 주네요.

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#책스타그램 #2018올해의문제소설
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@Regrann from @hisshe - #입양보내요 #광주고양이입양 #연리남매입양보내요 둘이 잘 자다가 쿵 소리에 놀라 헐레벌떡 깬 리🤣 뭐야뭐야 코 벌름거리며ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 퉁퉁 부은 눈으로 입맛다시며 도로 자는 모습이 정말 리의 성격을 그대로 보여주네요 리에게 가끔 짜증내지만 그래도 동생이라고 꼬옥 감싸주는 예쁜 연이 #평생가족찾아요 #연_그램 #리_그램 입양간지 2년만에 돌아와 다시 "진짜 가족"을 찾습니다 2014.10.23 출생 중성화 완료 둘다 꼬리끝 꺾여있어요 파양된 이유는 전적으로 이전 입양자의 ... @Regrann from @hisshe - #입양보내요 #광주고양이입양 #연리남매입양보내요
둘이 잘 자다가 쿵 소리에 놀라 헐레벌떡 깬 리🤣
뭐야뭐야 코 벌름거리며ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
퉁퉁 부은 눈으로 입맛다시며 도로 자는 모습이
정말 리의 성격을 그대로 보여주네요💕
리에게 가끔 짜증내지만
그래도 동생이라고 꼬옥 감싸주는 예쁜 연이😘
#평생가족찾아요
#연_그램 #리_그램
입양간지 2년만에 돌아와 다시 "진짜 가족"을 찾습니다
2014.10.23 출생
중성화 완료
둘다 꼬리끝 꺾여있어요
파양된 이유는 전적으로 이전 입양자의 사정에 있습니다☝🏻
연이가 리보다 6시간정도 누나예요
둘다 성격이 참 좋아요
겁은 좀 많지만 유순하고 적응도 빠르고 똑똑해요
둘다 조용한 편이지만 매우 잘 놀아요😆
아침인사나, 밥달라거나 간식을 기다릴때, 놀아달라고 할때
조금 우는데 목소리도 무지 귀엽습니다😍
연이목소리, 리목소리 태그 찾아보세요☝🏻
아이들 자라온 모습 보시려면 #연리남매 태그 보시면 됩니다
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연리남매는 길에서 임신한채 구조된 아른이가
저희집에서 출산한 아이들입니다💖
4개월까지 엄마젖을 충분히 먹고 자라
튼튼하고 다정다감한 남매예요
사람 좋아하고 애교많고 사랑 듬뿍 받아야할 아이들이
다시는 이집저집 옮겨다니지 않도록
안정적인 가정으로 "함께"보내고 싶습니다🖍
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미성년자, 군미필자, 학생은 죄송하지만
입양이 곤란합니다🙇🏻‍♀️
아이들은 앞으로도 십여년을 함께 살거예요
그저 내맘대로 할수있는 동물, 장식품이 아닌
"가족"으로 여기시는 분들께 보내겠습니다
#입양은신중히 생각해주시고
#입양신청서 가 있으니
입양문의나 입양의사가 있는 분들은 DM주시면✔️
입양신청서 보내드리고✔️
작성해주신 신청서 확인후 연락드리도록 하겠습니다😊
#입양계약서 쓰고 #책임비 있습니다✔️
#성묘입양 #사지마세요입양하세요 #고양이입양 #광주고양이 #광주광역시 #입양홍보 #입양처구합니다 #입양처구해요 #입양보냅니다 #사지말고입양하세요 #입양하세요 #버리지마세요 #가족 #공존 #캣스타그램 #냥스타그램 #나비네 #nabine
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유챌 32차의 미션 내용들은 인스타그램 @uchalfamily 에서 확인 이번 유챌 32차에는 인스타 그램에서도 유챌 식단을 함께 진행할거에요! 모두다 가이드를 드릴수는 없기에 일주일에 ...
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유챌 32차의 미션 내용들은 인스타그램 @uchalfamily 에서 확인 이번 유챌 32차에는 인스타 그램에서도 유챌 식단을 함께 진행할거에요! 모두다 가이드를 드릴수는 없기에 일주일에 5일 매일 다섯분께 1:1 식단 가이드를 드리려고 합니다 !^^ 그럼 다른 분들두 그 가이드를 참고로 함게 해나가실수있을테니까요! . 모든 식단은 본인에 맞게, 식단은 정답이 없기에 꼭 유챌 식단을 할필요는 없으세요 단 아직도 음식으로 방황중이구 아래 내용에 해당되는 내용이 많다면 유챌 식단으로 좀더 자유로워 지는건 어때요?^^ 세이프존내 (살찌지 ... 유챌 32차의 미션 내용들은 인스타그램 @uchalfamily 에서 확인

이번 유챌 32차에는 인스타 그램에서도 유챌 식단을 함께 진행할거에요!
모두다 가이드를 드릴수는 없기에
일주일에 5일 매일 다섯분께 1:1 식단 가이드를 드리려고 합니다 !^^
그럼 다른 분들두 그 가이드를 참고로 함게 해나가실수있을테니까요!
.

모든 식단은 본인에 맞게, 식단은 정답이 없기에 꼭 유챌 식단을 할필요는 없으세요
단 아직도 음식으로 방황중이구 아래 내용에 해당되는 내용이 많다면
유챌 식단으로 좀더 자유로워 지는건 어때요?^^ 세이프존내 (살찌지 않겠다라고 생각하는 음식 )들을 끊임없이 섭취한다.
야채나 저칼로리 음식 폭식을 한다.
아래배가 차고 하체살이 잘 안빠진다.
일반식만 먹으면 붓고 살찐다.
외식만 하면 식욕 억제가 안된다
먹으면 살찔것 같아 두렵다.
내가 정한 음식외에는 먹기가 두렵다.
냉이 심하다.
늘 속이더부륵하다.
친구들을 자유롭게 만나고싶다.
음식강박에서 벗어나고 싶다
폭식의 굴레에서 벗어나고 싶다.
음식먹는 방법을 모르겠다.
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카페에선 이미 유챌 식단을 한달 이상 진행을 했고
많은 분들이 소화 불량 개선 체중 감량 폭식 개선등의 긍정적인 후기가 참말 많았답니다.
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그래서 요번 32차엔 인스타 그램에서도 함께 진행을 하려고 해요!.
세상이 달라지듯 우리몸은 늘 진화하고 있어요
우리몸은 늘 나에게 필요한 에너지를 당기게 하고 적당히 먹으면 스탑 하는 호르몬들을 분비 하는데
우린 늘 먹어야 하는 음식 먹으면안되는 음식들로 구분지어
필요이상 섭취를 하고나 아주 적은 에너지를 넣어 자연스러운 식욕 절제마저도 힘든 상황을 만들어 가고 있어요.
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적당한 룰과 자유 사이 에서 내 몸과 교감 하는 방법을 배우는 유챌 식단. ,
음식의 굴레에서 친구한번 만날때마다 음식 걱정 하며 만남의 설레임보다
메뉴 셀렉의 스트레스를 받고 계시다면
이제는 음식과 사랑하는 시간들로
내가 갖고있는 강박을 깨어
저절로 몸이 원하는 음식으로 다가가는 연습을 해보는건 어때요?^^ 이미 저를 오래 지켜 봐왔던 분들을 아시겠지만 음식에 대해선 참말 하고싶은 말이 많아요.
유챌을 하면서 저는 더욱더 자유로워 졌고
그 자유로움을 늘 함께 하고 싶은맘. .
인스타 하기 전 다른분들의 유챌 식단 후기들을 보고 싶으신 분들 께서는 네이버 유챌 카페에서
확인하시면 되셔요 ^^
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구체적인 유챌식단은 이번주 하나씩 올려드릴께요!
즐겁고 신나게!
자연스럽게 내가 원하는 바디의 습관을 길들여 가는 과정.
유챌과 함께 해보아요!

오늘도 정말 사랑합니다 늘 함께해 주셔서 감사합니다! ^_^
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#홈트 #다이어트그램 #발가락 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 ,
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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. 여자라면 <span class="emoji emoji3030"></span><span class="emoji emoji1f493"></span> - 내일 오전11시 오픈하는 luvmiu<span class="emoji emoji2716"></span>️xoul 뷰티시크릿 Y세럼을 소개할께요 <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻 (긴글이지만 여성분들께 도움되는 글이니 꼭 읽어주세요) - - 덥고 ...
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. 여자라면 - 내일 오전11시 오픈하는 luvmiu️xoul 뷰티시크릿 Y세럼을 소개할께요 🏻 (긴글이지만 여성분들께 도움되는 글이니 꼭 읽어주세요) - - 덥고 습한날씨, 휴가시즌 물놀이 다녀오신후 염증으로 인해 고생하시는분들 많으시죠 요즘같이 불규칙한 식습관, 환경호르몬에 쉽게 노출될 수 밖에없는 환경 및 스트레스로 인해 여성분들 10명중 7명은 알게모르게 앓고있다는 여성성질환 - 특히나 질 내부 ph밸런스가 한번깨지면 세포를 재생하는 능력이 약해지기때문에 유익균은 줄어들고 유해균만 증가하는 악순환의연속 한번걸린 ... .
여자라면 〰💓
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내일 오전11시 오픈하는
luvmiu✖️xoul
뷰티시크릿 Y세럼을 소개할께요 🙌🏻
(긴글이지만 여성분들께 도움되는 글이니 꼭 읽어주세요)
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덥고 습한날씨, 휴가시즌 물놀이 다녀오신후 염증으로 인해 고생하시는분들 많으시죠👀
요즘같이 불규칙한 식습관, 환경호르몬에 쉽게 노출될 수 밖에없는 환경 및 스트레스로 인해 여성분들 10명중 7명은 알게모르게 앓고있다는 여성성질환😾
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특히나 질 내부 ph밸런스가 한번깨지면 세포를 재생하는 능력이 약해지기때문에 유익균은 줄어들고 유해균만 증가하는 악순환의연속
한번걸린 염증이 만성이되고, 약먹으면 건조해지고, 질정으로 유익균 유해균을 모두 죽여버리니 그때부터 만성이 되버려서 조금만 피곤해도, 조금만 스트레스받아도 찾아오는 악순환이 시작된답니다
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실제로 저희 친구가 부인과질병으로 올해 수술받게됬는데 의사선생님께서 젊은층에서 부인과질병,난임 등으로 찾아오는 경우가 많아서 정말 관리 잘해줘야한다고 신신당부를 했다고 저희한테도 몇시간동안 얘기를 하더라구요📢
저도 3통째 사용하면서 너무 큰 효과를 봤기때문에 소울 와이세럼은 정말 꼭 소개시켜드리고싶었어요
이제 시크릿존 관리는 선택이 아닌 필수✊🏻✊🏻
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Y존세럼이 뭐지 ❓❓
물로 씻어내는 여성청결제가 아닌 시크릿존에 직접흡수시키는
🍃여성청결세럼🍃이예요
Xoul의 독자적인 핵심성분인
➰인체지방기질세포 배양액600.000ppm의(60%) 높은 함유와
➰펩타이드,질경이추출물 포함으로
시크릿존의 손상된세포들과 허약해진 세포를 자극하여 피부조직의 재생과 기능을 강화시켜주고 근본적인 호르몬 분비가 원활해져 시크릿존의 면역력을 개선시켜주는 세럼〰
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➰직접흡수시키는 세럼이다 보니
안정성에 대해 걱정하시는 부분들이 있으실텐데요
✊🏻인체안정성 결과 무자극판정
✊🏻미국FDA승인
✊🏻OTC까지도 승인받은제품 이랍니다 〰
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🔔Y존세럼 이런분들께 추천드려요🔔
✔️생리불순으로 고생하시는분들
호르몬을조절하는 성분이 들어있어 주기가 불규칙하신분들 일정하게 패턴잡는데 도움이 많이 되신답니다.
✔️만성질염으로 고생하시는분들
감기처럼 조금만 피곤해지면 찾아오는 질염
병원다녀도 그때뿐, 독한약으로 갈수록 질내부는 건조해지고 유익균마저 살 수 없는 환경으로 만들어져 악순환의 연속
유산균이 함유되어 면역력이 강화되니 자연스럽게 유익균증가로 스스로 이겨낼 수 있는 환경으로 만들어준답니다.
✔️분비물(불쾌한냄새,찝찝함)로 고민하시는분들
질내 환경이 개선되면서 유익균 증가로 분비물이 현저하게줄어들어요.
✔️질건조증으로 고민하시는분들
펩타이드,줄기세포 성분이 유익균을 튼튼하게 해줘 촉촉한 상태를 유지시켜줘요.
특히 폐경 후 여성호르몬이 현저히 떨어지면 겪는 불편한증상중 하나이니 어머니께 선물드려보세요
✔️생리기간이 너무 짧아져 고민하시는분들
질건강이 좋아지면 자연스럽게 자궁내막도 튼튼해져서 생리혈도 붉어지고 기간도 정상적으로 돌아온답니다.
✔️출산 후 관리가 필요하신분들
출산 후 자궁내부에 남아있는 찌꺼기들을 배출해주어 빠른회복을 도와줘요.
✔️불감증으로 고민하시는분들
탄력개선에 탁월해서 예전부터 유명해진 질경이추출물이 다량함유되어 탄력있는 상태로 되돌려준답니다. 별명이 홍콩세럼, 금슬세럼인 이유가 여기있다는🙊
✔️깔끔한 생리마무리
주기가 끝날때쯤 사용해주면 찝찝함,불쾌한 냄새없이 깔끔하게 마무리해주어요
✔️생리주기만되면 올라오는 턱드름
주기만되면 입주위에 알람처럼 올라왔다가 끝나면 사라지는 지긋지긋한 드름이들!!
호르몬으로 인해 올라오는 트러블은 짜거나 건들이면 흉만지고 트러블개선에 전혀 도움되지않는답니다
질과 자궁을 케어해주면 자연스럽게 턱드름도 개선되어요
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🍃사용방법🍃
-3일에 1개 사용해주세요
(빠른효과를 보시고싶다면 하루에 1개, 3일연속 사용해주어도좋아요)
-취침전, 씻은 후 주입해주세요
(누운자세에서 해주시길 추천해요)
-사용 후 남아있는 제품은 가위로 뒷부분을 잘라서 여드름스팟,목주름에 발라주면 좋아요
-위생상 한번만 사용해주세요
-질정과 함께 사용시 줄기세포가 죽어요
(부인과치료를 받고계시다면 치료 후 케어해주세요)
-생리기간 사용을 피해주세요
-임산부님께는 권해드리지않아요
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#내일오전11시오픈
1box 10개입 👉🏻 20%할인
3box 30개입 👉🏻25%할인
5box 50개입 👉🏻 30%할인
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3박스 이상 구매시 10만원이 넘게 할인받을 수 있으니 주변 친구들이랑 같이 구매해줘도 좋겠쥬
그럼 내일만나용💖
#러브미우✖️소울
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<쓰는 게 맞는 건지 고민이 많았지만 정확한 상황을 알려드리는 게 맞다는 판단이 들어 작성하게 되었습니다. 글이 상당히 길지만 후원자 분들은 꼭 읽어주셨으면 좋겠습니다> - 첫 배송일(20일) ...
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<쓰는 게 맞는 건지 고민이 많았지만 정확한 상황을 알려드리는 게 맞다는 판단이 들어 작성하게 되었습니다. 글이 상당히 길지만 후원자 분들은 꼭 읽어주셨으면 좋겠습니다> - 첫 배송일(20일) 며칠 전에 연락을 드렸더니 퀸비 드로잉 작가님께서 하루, 아치가 아직 미완성이라고 하셨습니다. 그 얘길 그제서야 하시니 당황스러웠지만 아치가 수량이 많아서(아치만 80개가 넘습니다) 급히 제작해 문제가 있느니 차라리 발송을 지연하더라도 제대로 된 제품을 보내자는 판단에 배송을 일주일 미루게 되었습니다. - 지연 후 발송일은 27일이니 25일까진 받아야 했고(제작 ... <쓰는 게 맞는 건지 고민이 많았지만 정확한 상황을 알려드리는 게 맞다는 판단이 들어 작성하게 되었습니다. 글이 상당히 길지만 후원자 분들은 꼭 읽어주셨으면 좋겠습니다>
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첫 배송일(20일) 며칠 전에 연락을 드렸더니 퀸비 드로잉 작가님께서 하루, 아치가 아직 미완성이라고 하셨습니다. 그 얘길 그제서야 하시니 당황스러웠지만 아치가 수량이 많아서(아치만 80개가 넘습니다) 급히 제작해 문제가 있느니 차라리 발송을 지연하더라도 제대로 된 제품을 보내자는 판단에 배송을 일주일 미루게 되었습니다.
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지연 후 발송일은 27일이니 25일까진 받아야 했고(제작 하시고 보내주시면 제가 받아서 포장 후 발송을 하기로 했었습니다) 받았을 때 미유, 앙즈, 아치가 없어서 여쭤보니 택배를 3개를 보냈는데 접수 해주신 기사님이 하나(미유, 앙즈)를 빠트리신 것 같다며 사실 아치가 아직도 미완성이라고 하셨습니다. 그것도 사전에 고지 없이 택배를 받기로 한 당일에요. 하루를 더 해야 완성이 된다고 다음 날 미유, 앙즈, 아치를 직접 가지고 오시겠다고 하셔서 그렇게 하기로 했고 택배를 2번에(27일, 29일)나눠 발송하기로 했습니다.
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다음 날 오셔서는 하루만 더 하면 된다던 아치를 아직 시작도 못 했다며 시간이 더 걸린다 하셔서 결국 7월 3일까지 배송을 미루게 되었습니다. 이 날 작가님께 늦어도 토요일까진 부탁드린다 했으나 보내주시기로 한 당일 갑자기 아치를 다시 보니 부자재에 하자가 있다고 동대문에 가서 교환, 수정한 뒤 토요일에 KTX로 보내주신다 하셨습니다. 왜 진작 부자재들을 검수하지 않으셨는지 이때도 많이 당황스러웠습니다.
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그리고 25일에 작가님께 받아서 검수하며 심바 더듬이가 바뀜을 알게 되었습니다. 사전 협의도 없이 임의로 진행한 사항이었습니다. 변경 했음에도 말씀을 안 해주셔서 저희는 발송 하루 전날 알게 되었습니다. 상당히 화도 나고 당황스럽고 미리 변경 사항을 공지해드리지 못해 죄송한 마음이 컸습니다. 다시 수정할 시간이 없으니 후원자분들이 직접 보시고 마음에 들지 않으시다면 환불을 해드리기로 결정을 했고 공지를 해드렸었습니다. 그리고 검수를 해보니 대부분의 제품이 샘플과 많이 다르다던지, 눈썹이 그려지지 않았다던지 하는 등 컨디션이 좋지 않은 상태였습니다.
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KTX로 아치를 받는 날 오후에 심바, 앙즈를 깜빡했다며(수정 할 게 두개 있었습니다) 동생과 여행삼아 동행해서 부산을 구경하고 싶다며 직접 오신다 하셨습니다. 놀다가 9시쯤 전달하러 오시겠다 하셨습니다. 저는 병원 수술실에서 일을 하기 때문에 일정이 빡빡해서 남편에게 대신 받아달라 부탁 했었는데 계속 연락이 없으시더니 전화가 오셔서 해운대에서 술을 마셨는데 동생이 만취해서 숙소에서 술을 깨고 12시까지 오시겠다 하셨습니다.
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약속한 12시가 다 되어도 오지 않으셔서 직접 숙소 앞으로 가서 받겠다 했더니 숙소 이름을 모르겠다며 횡설수설, 동생이 토를 해서 옷이 젖어서 나갈 수 없다고 1시간 가까이 연락이 되질 않았습니다. 새벽이 되서야 가겠다, 이제 다왔다 하시더니 다시 전화가 와서는 갑자기 문제 있는 게 있다며 수정을 해야겠다고 하셨습니다. 계속 이해 할 수 없는 상황들이었지만 문제가 있어서 수정을 한다는데 안 된다고 할 수도 없는 노릇이니 아침까진 꼭 부탁드린다고 했지만 오후까지도 부자재가 계속 떨어진다, 사실 수정하고 귀를 못 달았다 하는 핑계만 늘어 놓으셨습니다. 저도 남편도 아치 집사님도 기다리느라 한숨도 자지 못 해서 너무 허탈했습니다. 결국 일요일에도 키링을 받지 못 했고 월요일에 주시겠다고 하시고는 집으로 돌아 가셨습니다.
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계속되는 핑계에 심적으로 힘들었지만 저희 보다는 오래 기다려주셨을 후원자분들의 상심이 더 큰 것을 알기에 너무도 죄송했습니다. 진즉 정확한 상황을 알려드렸어야 했는데 그래도 같이 프로젝트를 하는 작가이니 감싸주려는 마음에 그저 제작이 지연된다고만 안내드리며 답답함을 안겨드려 정말로 죄송합니다.
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처음부터 넉넉히 언제까지 된다 하셨더라면 좋았을텐데 매번 내일은 된다, 하시곤 보내주시지 않으시고 하는 것이 반복되었습니다. 제작이 빠듯하고 아니고를 떠나서 계속해서 거짓말, 핑계만 늘어 놓으시니 책임감이 없는 분이라는 생각이 들었습니다.
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(글이 더 올라가지 않아서 배송 관련은 사진 참고 부탁드립니다)
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1cm 경제학 - 연합인포맥스 한컷경제팀 경제란 우리들의 생활과 떼려야 뗄 수 없는 관계이며 이 책이 말하고자 하는 바는 단순합니다. 경제는 우리가 생각하듯이 어렵운 이론이 아니라, 우리가 ...
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1cm 경제학 - 연합인포맥스 한컷경제팀 경제란 우리들의 생활과 떼려야 뗄 수 없는 관계이며 이 책이 말하고자 하는 바는 단순합니다. 경제는 우리가 생각하듯이 어렵운 이론이 아니라, 우리가 이미 경험한 일상 속의 활동이기 때문입니다. 우리는 자본주의 사회에 살고 있고 알게 모르게 경제활동을 하고 있습니다. 경제라는 단어를 들으면 왠지 어렵고 막연하게 느껴지기도 하는데 그런 분들을 위해 좀더 쉽게 접근할수 있는 책이 아닌가 싶습니다. 이론이나 학문적인 접근, 딱딱함을 최대한 유연하게 풀었으며, 실제로 세계 각지에서 일어났던 사건, 일어나고 있는 경제현상에 ... 1cm 경제학 - 연합인포맥스 한컷경제팀
경제란 우리들의 생활과 떼려야 뗄 수 없는 관계이며 이 책이 말하고자 하는 바는 단순합니다.
경제는 우리가 생각하듯이 어렵운 이론이 아니라, 우리가 이미 경험한 일상 속의 활동이기 때문입니다.
우리는 자본주의 사회에 살고 있고 알게 모르게 경제활동을 하고 있습니다.
경제라는 단어를 들으면 왠지 어렵고 막연하게 느껴지기도 하는데 그런 분들을 위해 좀더 쉽게 접근할수 있는 책이 아닌가 싶습니다.
이론이나 학문적인 접근, 딱딱함을 최대한 유연하게 풀었으며, 실제로 세계 각지에서 일어났던 사건, 일어나고 있는 경제현상에 대해서 진단하고 있습니다.
이런 세계경제의 패턴과 흐름 분석을 통해서 한국경제를 알아볼 수 있고, 이런 경제의 이해는 개인의 입장에서 나에게 맞는 선택이나 판단을 할 수 있습니다.
입에 붙지 않는 생소한 경제 용어를 학문적으로 이해하기를 강요하기보다 사진과 도표를 통해 해 직관적으로 접근할 수 있게 하고 있습니다.
우리에게는 경제학이라는 분야가 어렵고 친숙하지 않은 단어 때문에 어렵게 느껴지기도 합니다.
하지만 여러 사회적 이슈와 연결되어 우리 일상속에서 함께 숨쉬고 있는것도 사실입니다.
특히 우리나라처럼 외국과의 무역을 통해서 먹고사는 나라는 경제의 대외의존도가 높습니다.
해외의 작은 변수나 사건만 일어나도, 파급력은 크게 다가오며, 우리경제를 크게 흔들 수도 있습니다.
또한, 이런 국가경제나 세계경제가 멀게 느껴진다면, 생활경제와 관련된 용어를 살펴보는것도 방법입니다.
돈과 관련된 상품이나 자산, 부동산등 나와 가장 가까운 것들을 먼저 집중적으로 살펴본다면 좀더 쉽게 접근이 가능할것입니다.
나의 소비나 임금, 생계와 관련된 경제 문제나 이자나 빚으로 대변되는 서민경제의 문제점을 파악하며, 대비할 수도 있습니다.
즉 경제라는 것이 너무 거창한 것이 아니라 누구에게나 연결되어있다고 생각한다면 그로인해 많은 것을 얻을 수 있을 것입니다.
물론 경제가 복잡하고 어려운 것은 서로간의 상관관계에 있습니다.
단순한 한가지 사실을 안다고 해서 연결된 모든 것에 대한 답을 알수는 없을것입니다.
또한, 경제학적인 방법대로 했다고 하더라도, 결과는 전혀 쌩둥맞게 나올 수도 있습니다.
이런 위험성이나 리스크를 막기 위해, 시장동향이나 전망을 파악하고, 국내변수를 비롯한 외부변수에도 촉각을 곤두세워야하는 이유입니다.
또한 이 책은 경제를 비롯한 국제정세나 동향, 국제관계도 함께 언급하고 있어서 다른 분야로도 범위를 확장할 수 있고, 배울 점이 많습니다.
특히 4차 산업으로 인한 새로운 시대, 미래가 다가온 만큼, 융합이 강조되는것도 사실입니다.
이런 융합적 사고와 창의적 사고, 다양한 판단과 받아들임을 위해서라도, 경제를 아는것과 모르는것은 많은 차이가 있습니다.
이 책에서 가계대출 문제나 경제위기가 오면 서민들이 겪는 고통, 집값 상승이나 부동산 투기, 교육 및 육아 등 우리에게 필수적인 산업군과의 연관성 등을 두루 볼 수 있어서 좋았습니다.
우리의 삶을 나아지게 하며, 개인의 행복도까지 좌우할 수 있는 분야가 경제가 아닌가 싶습니다
그 경제를 쉽게 이해하고 내 것으로 만들 수 있는 책이라 할것입니다.
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#아날로그소년 Feat #Soulman #소울맨 #졸업 #택배왔어요 저 하늘에다가 내 학사모를 집어던져 딱 한번 입는 옷이라 어색하고 좀 떨려 옆에 동기 녀석들의 알 수 없는 표정 또 내일부터 펼쳐질 그들만의 여정 몇 천만원짜리라던 그 졸업장 근데 종이 한 장이라니 진짜 멋없다 요즘은 그거 하나로는 취직이 어렵다니 그래도 다들 한손엔 빛나는 꽃다발이 셔터 소리에 다 멈춰있어 정든 교정에 울려 퍼지던 목소리도 다들 손가락은 V자를 그리네 오늘부터 실업자라는 농담이 웃기네 엄마 같이 사진하나 찍어놔요 아빠 학자금대출은 미안해하지 ... #아날로그소년
Feat #Soulman #소울맨
#졸업
#택배왔어요

저 하늘에다가 내 학사모를 집어던져
딱 한번 입는 옷이라 어색하고 좀 떨려
옆에 동기 녀석들의 알 수 없는 표정
또 내일부터 펼쳐질 그들만의 여정
몇 천만원짜리라던 그 졸업장
근데 종이 한 장이라니 진짜 멋없다
요즘은 그거 하나로는 취직이 어렵다니
그래도 다들 한손엔 빛나는 꽃다발이

셔터 소리에 다 멈춰있어
정든 교정에 울려 퍼지던 목소리도
다들 손가락은 V자를 그리네
오늘부터 실업자라는 농담이 웃기네
엄마 같이 사진하나 찍어놔요
아빠 학자금대출은 미안해하지 말고 이리와요
오늘 기쁜 날이잖아요
친구 많아요 식당은 큰자리 잡아요

우리 지금 바로 여기 헤어짐을 위한 모임
우리 추억이 되어 그리웠지
함께한 날들을 향해서 새로운 날들을 위해서
너와 날 위해 손을 흔들어

누구의 가사말처럼 다 학점의 노예
그렇게 되긴 싫었지 (그냥 막 놀면 어때?)
난 매일밤을 술로 시간을 뿌려댔지
시트콤은 거짓말이라면서 푸념했지
3월달은 한달내내 학교 행사만
끝나면 뒷풀이라며 술집은 맨날 가
연인들끼리는 벤치 하나두고 눈치 싸움
거기서 첨으로 그녀 입술을 훔친다

학교식당 그곳은 자취생의 집밥
또 언제 먹었는지 기억 안나는 아침밥
친구 자취방은 우리의 기숙사였지
쌓이는 빨래 만큼이나 추억도 계속 쌓였지
괜히 싫어했었던 우리과 그 선배
또 이유없이 괜히 미워했었던 후배
모두 잘 지내요 나중에 한잔해요
그때는 다들 먼저 지갑을 꺼냈음해요

우리 지금 바로 여기 헤어짐을 위한 모임
우리 추억이 되어 그리웠지
함께한 날들을 향해서 새로운 날들을 위해서
너와 날 위해 손 흔들어

디카에 밀려버린 사진사 아저씨
꽃다발은 유난히 많이도 팔렸지
정문의 고기집은 오늘 대목이지
부모님 아들딸이 오늘만은 제일 멋있지
아무도 안사는 비싼 졸업앨범
거기엔 빼곡히 우리 모습이 그대로
이제는 추억이 되버린 얘기들
한여름에 힘껏 울어버린 매미들

우리 지금 바로 여기 헤어짐을 위한 모임
우리 추억이 되어 그리웠지
함께한 날들을 향해서 새로운 날들을 위해서
너와 날 위해 손 흔들어

아직 졸업은 멀었지만
그래도 공감이 간다

#음스타그램 #송스타그램 #좋은노래 #노래추천
#인스타뮤직 #instamusic
#음악 #노래 #Music
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<span class="emoji emoji1f3ac"></span> 학생들과 함께 만든 댄스컬 Ladies Night이 D-3 앞으로 다가왔습니다. 졸업을 앞둔 아이들과 기획부터 제작, 연출, 안무, 홍보와 행정까지 힘을 합쳐 만든 댄스컬입니다. 2년 ...
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학생들과 함께 만든 댄스컬 Ladies Night이 D-3 앞으로 다가왔습니다. 졸업을 앞둔 아이들과 기획부터 제작, 연출, 안무, 홍보와 행정까지 힘을 합쳐 만든 댄스컬입니다. 2년 교육과정의 마지막에 이와 같은 작업으로 학생들이 활력을 얻고 졸업 후에도 춤을 재미있게 지속했으면 하는 마음으로 준비했습니다. 아직 학생들이라 경력이나 실력면에서 다소 미흡하지만 격려하는 마음으로 기분 좋게 봐주세요! 졸업 공연 대신 진행되는 만큼 관람료는 없으며, 러닝타임은 40분입니다! 평소 공연 콘텐츠에 관심이 많고 경험 있으신 분들께서 ... 🎬 학생들과 함께 만든 댄스컬
Ladies Night이 D-3 앞으로 다가왔습니다.
졸업을 앞둔 아이들과 기획부터 제작, 연출, 안무, 홍보와 행정까지 힘을 합쳐 만든 댄스컬입니다.

2년 교육과정의 마지막에 이와 같은 작업으로 학생들이 활력을 얻고 졸업 후에도 춤을 재미있게 지속했으면 하는 마음으로 준비했습니다.

아직 학생들이라 경력이나 실력면에서 다소 미흡하지만 격려하는 마음으로 기분 좋게 봐주세요! 😉

졸업 공연 대신 진행되는 만큼 관람료는 없으며, 러닝타임은 40분입니다!

평소 공연 콘텐츠에 관심이 많고 경험 있으신 분들께서 많이 보러와주시고 조언도 해주신다면 참 좋겠네요!
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-📆 일시는 “2018년 12월 22일 토요일 오후6시”- .
📍 장소는 서대문구 홍제동에 위치한 “서울예술실용전문학교 아트홀” 입니다.

긴 글 읽어주셔서 감사합니다!
🎞Film/Edit 황태현(@spcypppr )

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#창작댄스컬
#두락
#피존
#유이랑
#권정은
#진은송
#임예리
#박현아
#실용무용
#sartdance
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주니포토스쿨 라이트룸 색감보정 소규모그룹강의 13기 부산 모집 안내 ​ 색감 보정 라이트룸, 기초부터 제대로 배우고 사용합시다. 색 보정의 본질이 무엇인지 배웁시다. 본 강의는 ...
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주니포토스쿨 라이트룸 색감보정 소규모그룹강의 13기 부산 모집 안내 ​ 색감 보정 라이트룸, 기초부터 제대로 배우고 사용합시다. 색 보정의 본질이 무엇인지 배웁시다. 본 강의는 어도비 라이트룸을 통한 RAW파일 색감 보정입니다. 보정은 왜 해야하는지 무보정과 보정의 차이는 무엇인지 사진이라는 큰 틀 안에서 보정의 중요성에 대한 개념 정리부터 ​ RAW파일 변환 프로그램인 라이트룸의 기본기를 철저하게 배우고 색의 근원은 무엇인지를 배우며 ​ 인상과 주제표현을 위한 색과 보정포인트 라이트룸의 각종 중요한 툴을 빠짐없이 배우고 ​ 함께 ... 주니포토스쿨 라이트룸 색감보정 소규모그룹강의 13기 부산 모집 안내 ​
색감 보정 라이트룸, 기초부터 제대로 배우고 사용합시다.
색 보정의 본질이 무엇인지 배웁시다.

본 강의는 어도비 라이트룸을 통한 RAW파일 색감 보정입니다.

보정은 왜 해야하는지
무보정과 보정의 차이는 무엇인지
사진이라는 큰 틀 안에서 보정의 중요성에 대한 개념 정리부터

RAW파일 변환 프로그램인 라이트룸의 기본기를 철저하게 배우고
색의 근원은 무엇인지를 배우며

인상과 주제표현을 위한 색과 보정포인트
라이트룸의 각종 중요한 툴을 빠짐없이 배우고

함께 실습 시간을 가지며 보정의 방향성에 대해서 어드바이스를 드리는 시간입니다.

잘 준비된 강의프린트, 연습용 RAW파일과 작가가 세팅해 놓은 프리셋을 제공합니다.

인상전달과 주제표현을 위한 사진의 방향성까지 들을 수 있는 유익한 시간 준비했습니다.

주니포토는 사진을 좋아하는 사람들의 실력 향상을 위해 지식정보전달자로서 책임감을 가지고 가르칩니다.

장소: 부산 서면 부근

일시: 9.9 일요일 10:00~18:00 원데이 (중식 1시간)

강의 준비물: 노트북, 자신의 사진 RAW파일, 필기구, 강의 프린트와 강의용 라이트룸 프리셋(추후 배포)

참가비용: 16만원

모집일시: 지금 바로! 선착순

모집인원: 약 8명

강좌신청방법: http://junnyphoto.com 로 들어오셔서 Photoschool 메뉴 -> Lightroom Photoschool -> 포토스쿨 신청 글 작성 – > Send 버튼 누르시면 완료입니다. 모바일에서도 신청 가능합니다.

최종등록안내: 잠시만 기다려주시면 빠른 시일 내로 포토스쿨 참가 수강생들에게 카톡 문자 보내드릴 것입니다. 따라서 정확한 이메일주소와 전화번호를 적어주시길 부탁드립니다. 등록 확인은 잠시만 기다려주세요. 인원 초과 후에 신청하신 분들은 대기 연락이 갈 것입니다.

직접문의: 카카오톡 trjunnylee 으로 문자 주시면 친절히 알려드릴게요. ​
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9시에 오픈하는 아쿠아세럼 시리즈:) 진짜 진짜 오래 기다려 주셨어요, 일단 제품 소개에 앞서 늦게와서 정말 죄송하지만 제품력과 가격만큼은 그 어떤것보다 자신있게 소개해 드릴 수 있어요. ...
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9시에 오픈하는 아쿠아세럼 시리즈:) 진짜 진짜 오래 기다려 주셨어요, 일단 제품 소개에 앞서 늦게와서 정말 죄송하지만 제품력과 가격만큼은 그 어떤것보다 자신있게 소개해 드릴 수 있어요. 제조업체 와 직거래를 하다보니 또 큰 회사가 아니다보니 개거품 문 가격이 아니라 고객님들께서 작년부터 너무 좋아해주신거 같아요. 이번에는 여름 다 지나서 왔으니 당연히 더 저렴하게 드려야하는게 맞다고 생각해서, 제품력은 업 시켰고 가격은 다운시켰어요, 두 제품 모두 용량이 줄었지만 제품력으로 가격으로 승부할게요???? 케이스를 리뉴얼 시키면서 어쩔 수 없었던 부분이라 불편했던 ... 9시에 오픈하는 아쿠아세럼 시리즈:) 진짜 진짜 오래 기다려 주셨어요, 일단 제품 소개에 앞서 늦게와서 정말 죄송하지만 제품력과 가격만큼은 그 어떤것보다 자신있게 소개해 드릴 수 있어요. 제조업체 와 직거래를 하다보니 또 큰 회사가 아니다보니 개거품 문 가격이 아니라 고객님들께서 작년부터 너무 좋아해주신거 같아요. 이번에는 여름 다 지나서 왔으니 당연히 더 저렴하게 드려야하는게 맞다고 생각해서, 제품력은 업 시켰고 가격은 다운시켰어요, 두 제품 모두 용량이 줄었지만 제품력으로 가격으로 승부할게요???? 케이스를 리뉴얼 시키면서 어쩔 수 없었던 부분이라 불편했던 단점을 제가 만족할때까지 보안했습니다. -
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아쿠아세럼 1개 구매시 45000원
아쿠아필링젤 1개 구매시 35000원
세트구매시 71000원 -
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작년 대용량 필링젤과 다른점을 많이 물어봐주시는데요, 제가 판매했던 필링젤 제품을 이길만한건 정말 없더라구요, 그래서 조금더 성분을 좋게 만들어보고자 노력했고, 드디어 100ml 튜브형으로 출시되었어요:)_
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💡기존 필링젤에비해 세안후 👉🏻보습력을 업그레이드하고자 💡소듐하이알루로네이트-1등급(보습)
💡카프릴릭글라이콜-1등급(보습)
💡부틸렌글라이콜-1등급(보습)
💡하이알루로닉 애씨드 -0등급(보습)
과 같은 수분유지와 보습력강화를 위한 성분들을 추가했고, 💡요즘 핫한 성분인 병풀추출물(재생에 탁월하다고 알려진) 은 기존과 같이 함유되어 있습니다, 많은 기초들이 재생에 좋은 병풀추출물이 함유되어있는데 안맞는 분들도 은근 있으시더라구요! 참고해주세요:) -
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💡자극완화와 피부진정, 항염에 좋은 쇠비름추출물도 함유되어 있어 롤링하는 내 손이외의 자극을 최대로 줄여서 필링 후 붉어지거나 따가운 현상없이 사용하실 수 있어요._
💡향도 기존에 비해 상큼해졌고(미세한 차이)_
💡기존 제품의 장점은 유지하면서 각질제거후에 진정과 보습유지 강화를 업그레이드한 제품이에요._
각질제거 후 피부를 바짝 건조하게 가뭄을 주는 필링이 아니에요. 오히려 뽀송하고 메마르지 않고 촉촉해지도록 업그레이드한 제품이라고 보시면 될것 같아요.__
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💡피지가 너무 많아 고민이신분_
💡유분은 많은데 수분이 부족이신 분_
💡각질제거를 해도 피부결에 만족하지 못하시는분_
💡순한 각질제거 동시에 확실한 효과를 원하시는 분_
💡화장이 너무 잘떠서 매일 수정화장을 하는 분들_
💡세럼의 경우 작년에 타제품과 사용하면 밀리는것 같아요 라는 분들이 계셔서 타제품과 사용해도 밀리지 않도록 테스트만 몇번을 봤는지 모르겠네요😉-
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절 대 밀리지 않습니다, 자극받거나 민감한 피부에 오직 수분만을 공급하여 끈적임 없이 촉촉하게 24시간이 유지되는 정말 높은 수분력을 보여드릴 아쿠아세럼이에요! 젤타입의 세럼이고, 그 어떤 세럼보다 가볍지만 촉촉촉함 그리고 쿨링감을 한번에 느끼실거에요._
💡아쿠아 24세럼은 작년에 출시된 세럼과 느낌은 비슷하지만 성분상으로는 완전히 업그레이드 된 제품이구요:) 보습력의 기본인 👉🏻소듐하이알루로네이트(히아루론) 이 다량 함유되어요._
💡보습력이 좋아지고 오랫동안 유지되려면 피지와 각질을 적당히 연화시키면서 보습성분을 많이 넣어주면 피부결이 좋아지고 보습력이 오랫동안 유지 되는데 그러기위해_
💡퉁퉁마디추출물-1등급-피부결이 좋아지고 미백과 항산화에 도움 (노폐물과 피지제거에 효과)_
💡블랙윌로우껍질추출물-1등급-각질제거하여 새로운 피부층으로 전환촉진하는 성분(바하(BHA) 성분이 들어간 제품과 유사한 효과,보습_ 💡라벤더꽃수-1등급-피부진정_
💡약모밀추출물-1등급-피지제거에 탁월해 피부를 맑고 깨끗하게해서 피부결정돈_
💡포트마리골드꽃추출물-0등급-피부주기순환,진정_
💡타임잎추출물-보습력유지_
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외에도 보습 수분에 좋은추출물이 함유되어 있어요.

글리세린과 소듐하이알루로네이트(히아루론산)이 다량함유되어 보습력을 유지시키고,각질층 연화작용과 보습에 관여라는 추출물의 함유로 피부결을 좋게하면서 보습력을 강화시키는 젤타입의 라이트 세럼입니다:) 피지에 관여하는 성분인
퉁퉁마디추출물,블랙윌로우껍질추출물,약모밀추출물등의 효과로 더운날씨에 적절한 노폐물과 피지제거효과로 인해 피부결이 좋아지고 맑고 깨끗하게해주고 보습력은 오랫동안 유지시켜주는 기초가 튼튼해서 화장도 잘먹는 세럼이에요:)_
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우리 9시에 한정수량으로 만나요🤘🏻 초특가, 저 진짜 비싼제품, 제품력 최고인 제품 한개값 정도만 받구 진행합니다🌪
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 #새벽기도<span class="emoji emoji1f64f"></span> #오늘의말씀 #말씀묵상 안녕하세요. 오늘 새벽기도 말씀은 마가복음 4:35~41 말씀입니다. 오늘 본문은 모두들 잘 아시는 본문입니다. 바다의 풍랑도 예수님의 말씀에 ...
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#새벽기도 #오늘의말씀 #말씀묵상 안녕하세요. 오늘 새벽기도 말씀은 마가복음 4:35~41 말씀입니다. 오늘 본문은 모두들 잘 아시는 본문입니다. 바다의 풍랑도 예수님의 말씀에 잠잠하게 되는 말씀입니다. 오늘은 이 말씀을 통해서 하나님께서 우리에 어떤 깨달음을 주시고자 하였는지 생각해보려 합니다. 첫 번째 질문은 광풍이 이렇게 부는데 예수님께서는 어떻게 주무실 수 있었는지 그것이 의미하는 것은 무엇인지 살펴보겠습니다. 오늘 본문에 나오는 광풍은 원어로 보면 요나서 1:4에 나오는 광풍과 같은 것입니다. 요나도 잠을 자고 있었는데 예수님도 주무셨습니다. ... #새벽기도🙏 #오늘의말씀 #말씀묵상
안녕하세요. 오늘 새벽기도 말씀은 마가복음 4:35~41 말씀입니다. 오늘 본문은 모두들 잘 아시는 본문입니다. 바다의 풍랑도 예수님의 말씀에 잠잠하게 되는 말씀입니다. 오늘은 이 말씀을 통해서 하나님께서 우리에 어떤 깨달음을 주시고자 하였는지 생각해보려 합니다. 첫 번째 질문은 광풍이 이렇게 부는데 예수님께서는 어떻게 주무실 수 있었는지 그것이 의미하는 것은 무엇인지 살펴보겠습니다. 오늘 본문에 나오는 광풍은 원어로 보면 요나서 1:4에 나오는 광풍과 같은 것입니다. 요나도 잠을 자고 있었는데 예수님도 주무셨습니다. 그들은 하나님을 향한 믿음이 있었기 때문입니다. 잠을 잘 자는 사람도 근심걱정이 있으면 잘 잠을 자지 못하는 경우가 있습니다. 마음속에 근심이 있으면 우리를 평안하게 하지 못하는 것입니다. 하지만 걱정 없는 사람들은 잠을 잘 자는 것을 볼 수 있습니다. 우리가 동물원에서 유리벽 하나를 사이에 두고 맹수를 구경하는 것을 볼 수 있습니다. 맹수가 바로 앞에 있지만 그 유리벽이 나를 지켜줄 것이라는 믿음이 있기 때문에 평온하게 맹수를 볼 수 있는 것입니다. 성도는 세상이라는 바다 위에서 배를 타고 사람들입니다. 그런 성도는 하나님이 지키시고 함께하셔서 나에게 아무 일도 일어나지 않을 것이라는 믿음이 있어야 하는 것입니다. 예수님께서는 광풍 안에서 주무실 수 있었던 이유는 하나님을 향한 온전한 신뢰로부터 온 것 입니다. 두 번째 질문은 예수님의 제자들에는 어부들이 많아서 바다에 대해 너무나도 잘 알 것인 데도 불구하고 목수인 예수님에게 왜 우리를 돌보지 않으시냐고 묻고 있습니다. 이것은 제자들이 예수님에 대한 막연한 신뢰가 있었던 것입니다. 하지만 막연하게 믿는 것, 막연하게 신뢰하는 것은 신앙에 도움이 되지 않습니다. 하나님의 말씀에 대해 공부하고 늘 묵상하는 것이 필요합니다. 그들이 얼마나 막연하게 믿었는지 말씀에 후반부에 보면 ‘그들이 심히 두려워하여 말하되 그가 뉘기에’ 라고 나오고 있습니다. 예수님이 누구인지도 모르고 신뢰하고 있는 것입니다. 아마도 일반적으로 능력이 있는 사람이 다른 것도 할 수 있다는 생각에 막연하게 의지하고 싶은 모습이 있었던 것 같습니다. 우리는 가끔씩 우리의 교만함을 볼 때가 있습니다. 어떤 것은 하나님께 물어보지 않아도 나 스스로가 할 수 있다는 마음이 있습니다. 하지만 극한의 상황을 맞이한 제자들이 오늘 모습입니다. 우리 신앙인들이 가지지 말아야하는 마음이 있습니다. 그것은 나는 절대**되지 않는다. 하는 마음입니다. 오늘 제자들이 어부임에도 예수님에게 의지하는 모습을 기억해 보아야 합니다. 그래서 우리는 하나님의 말씀 앞에 가까이 해야 합니다. 그래야 예수그리스도의 능력을 마음속에 품어가게 되고 고백하게 되는 것입니다. 제자들도 예수님이 누구인지 몰랐지만 계속해서 예수님의 말씀을 듣고 가르침을 받으면서 조금씩 깨닫기 시작했던 것입니다. 성도들이 하나님의 말씀을 듣고 그 상황 속에 가까이 있는 것은 하나님에 가까이 가는 것이기 때문에 중요한 것입니다. 하나님을 만나지 않고 하나님 알 수는 없습니다. 하나님을 모르는 사람에게도 말씀이 전해야 하는 이유이기도 합니다. 우연히 듣게 되는 말씀을 통해 조금씩 하나님께 다가올 수 있기 때문입니다. 세 번 째 예수님이 제자들에게 어찌 믿음이 없는가라고 묻고 계십니다. 예수님이 누군지도 모르는 이들에게 믿음을 찾는 예수님인 것 입니다. 죽음이 눈앞에 있는 상황에서 예수님을 믿었다면 예수님을 과연 깨우지 않을 수 있었을지 생각해 보게 됩니다. 믿음이 없는 사람들이란 늘 두렵고 세상을 무서워하는 사람입니다. 성도들이 가져야 하는 것은 세상을 두려워하지 않을 수 있는 믿음입니다. 두려움을 버리라는 것이 아니라 성도가 헤쳐 나가야 하는 것이 세상이라는 것입니다. 두려움은 성도를 나약하게 만드는 것입니다. 우리는 하나님의 주권 안에 살아가는 하나님의 자녀들입니다. 세상을 무서워해서는 안 됩니다. 세상에 큰 풍파가 몰려와도 임마누엘 하나님께서 함께 하시기 때문에 두려움이 없는 사람이 되어야 하는 것 입니다. 두려움을 가지는 것은 인간의 마음입니다. 그러나 우리는 하나님께서 함께 하시기 때문에 두려워 할 필요가 없는 것입니다. 오늘 본문을 통하여 예수님께서 우리에게 어찌하여 믿음이 없는가 묻고 계신 것입니다. 예수님을 모르는 사람은 세상을 무서워 할 수 있지만 예수님을 알고 있는 우리들은 세상을 두려워 할 필요가 없는 것입니다. 우리는 오늘도 세상의 광풍
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_ 소년이 외국으로 끌려가 노예가 되었다. 나쁜 상황이다. 누가 봐도 추락이다. _ 그런데 요셉은 거기서 형통한 자가 되었다. 요셉이 이끌려 애굽에 내려가매 . 바로의 신하 ...
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_ 소년이 외국으로 끌려가 노예가 되었다. 나쁜 상황이다. 누가 봐도 추락이다. _ 그런데 요셉은 거기서 형통한 자가 되었다. 요셉이 이끌려 애굽에 내려가매 . 바로의 신하 친위대장 애굽 사람 보디발이 그를 그리로 데려간 이스마엘 사람의 손에서 요셉을 사니라 . 여호와께서 요셉과 함께하시므로 그가 형통한 자가 되어 그의 주인 애굽 사람의 집에 있으니 - 창 39:1,2 _ 하지만 의아하다. 노예로 추락한 것이 왜 형통인가? 그 이유가 2절에 나온다 . 여호와께서 요셉과 함께하시므로”가 형통의 근거다. _ 여기에 하나님이 ... _
소년이 외국으로 끌려가 노예가 되었다.
나쁜 상황이다.
누가 봐도 추락이다.
_

그런데 요셉은 거기서 형통한 자가 되었다.
요셉이 이끌려 애굽에 내려가매 .

바로의 신하 친위대장 애굽 사람 보디발이
그를 그리로 데려간 이스마엘 사람의 손에서 요셉을 사니라 .

여호와께서 요셉과 함께하시므로
그가 형통한 자가 되어 그의 주인 애굽 사람의 집에 있으니 - 창 39:1,2
_

하지만 의아하다.
노예로 추락한 것이 왜 형통인가?
그 이유가 2절에 나온다
.
여호와께서 요셉과 함께하시므로”가 형통의 근거다.

_

여기에 하나님이 주시는 형통의 첫 번째 특징이 있다.
형통은 환경이 결정하지 않는다.
하나님의 동행이 결정한다.
_

이 형통을 통해 소망이 생긴다.
아무리 가정이 망쳐졌어도, 하나님이 함께하시면 회복된다.
_

그의 주인이 여호와께서 그와 함께하심을 보며 또 여호와께서 그의 범사에 형통하게 하심을 보았더라 - 창 39:3
_

애굽 사람 보디발은 하나님의 사람이 아니었다. 그런데 노예로 데려온 요셉이 일할 때면 그와 동행하시는 하나님이 느껴졌다.
_

이런 요셉에게 큰 일이 생긴다.
보디발 아내가 밤을 함께 보내자는 사인을 보낸 것이다.
요셉은 보디발 아내의 유혹도 주저없이 여러번 거절했다.
_

상황만 보면 요셉은 거절할 수 없었다.
그는 노예였고, 주인의 소유물이었기 때문이다.
주인의 아내도 그의 주인이었다
_

주인은 자신의 노예를 마음대로 죽이고 살릴 수 있었다. 노예 요셉의 생사여탈권이 여주인에게 달려 있었다
_

하지만 요셉에게는 하나님의 법이 더 소중했다.
자기 아내가 아닌 여자와의 간음은 더 심각한 죽음을 의미했다.
_

요셉은 언제 어디서나 하나님을 경외했다.
하나님의 사람이었다.
세속의 유혹에 흔들리지 않았다.
_

심지어 위험을 무릅쓰고 단호히 거절했다. 그러자 감옥에 끌려가 더 어려워진 것처럼 보였다.
하지만 그때, 하나님이 주신 꿈이 이뤄지기 시작했다.
_

그는 상황을 초월하는 하나님의 형통 가운데 외국인 노예 그리고 왕의 감옥을 거쳐 애굽의 2인자가 되었다(창 41:40)
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애굽 왕은 요셉을 애굽의 2인자로 삼으면서 새로운 이름을 주었다. 사브낫바네아.
그것은 ‘하나님을 보여주는 자’라는 뜻이었다.
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책 <숨기지 마라 _ 송준기> 중에서
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여러 조상이 요셉을 시기하여 애굽에 팔았더니 하나님이 그와 함께 계셔
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그 모든 환난에서 건져내사 애굽 왕 바로 앞에서 은총과 지혜를 주시매 바로가 그를 애굽과 자기 온 집의 통치자로 세웠느니라
- 사도행전 7:9,10
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기록되었으되 내가 거룩하니
너희도 거룩할지어다 하셨느니라
- 벧전 1:16
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알면서 죄를 짓지 않게 막아 주시고, 그 죄들이 나를 휘어잡지 않게 하여 주소서. 그러면 큰 죄 에서 벗어나 내가 깨끗해질 것입니다.

나의 바위요, 나의 구원자이신 여호와여!
내 입의 말과 내 마음의 생각이 주님께서 보시기에 흡족하기를 소원합니다.
- 시편 19:13,14 (쉬운성경)

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♪ 함께 찬양 드려요 : 내 입술의 말과 (시편 19)
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#일하면서도
#늘_하나님바라며_기도하며_최선을다하게하소서
#내입의_말과_마음의묵상이
#주께합당하게되길_원합니다
.

#내가_내인생의_주인이였던것을_회개하고
#나를_예수님께_드리세요
#악을피하고_예수님께_지켜달라고말하세요
.

#숨기지마라 #송준기 #말씀이기준이다 #하나님임재연습 #요셉 #요셉이야기 #거룩 #순결 #노타협 #회개 #계속된회개가죄를이기게한다_찰스스펄전 #갓피플 #갓피플인스타
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🗣내 안의 8가지 성격 희노애락 안의 8가지 성격 #엠그람성격진단 #mgram #2018mgram #내안의8가지성격 #초정밀성격진단 #눈치가장난아님 #소심함 #합리주의자 ...
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🗣내 안의 8가지 성격 희노애락 안의 8가지 성격 #엠그람성격진단 #mgram #2018mgram #내안의8가지성격 #초정밀성격진단 #눈치가장난아님 #소심함 #합리주의자 #매우논리적임 #경계심왕성 #주장이확실한편 #외로움을잘타는편 #덤벙이 https://mgram.me/ko/share/LNHCQYCwdHNh8UbK-Uz 희노애락 님의 심층성격 희노애락 님은, 타인의 생각이나 감정을 캐치하여 적절한 행동을 취할 수 있는 사람, 자신의 신념을 갖고 대담하게 결단을 내리는 사람, 매사에 냉정침착하며 팩트를 ... 🗣내 안의 8가지 성격

희노애락 안의 8가지 성격 #엠그람성격진단 #mgram #2018mgram #내안의8가지성격 #초정밀성격진단 #눈치가장난아님 #소심함 #합리주의자 #매우논리적임 #경계심왕성 #주장이확실한편 #외로움을잘타는편 #덤벙이 https://mgram.me/ko/share/LNHCQYCwdHNh8UbK-Uz
희노애락 님의 심층성격

희노애락 님은, 타인의 생각이나 감정을 캐치하여 적절한 행동을 취할 수 있는 사람, 자신의 신념을 갖고 대담하게 결단을 내리는 사람, 매사에 냉정침착하며 팩트를 중심으로 판단하여 행동할 수 있는 사람라는 인상을주는 성격입니다. 적당히 개성이 발휘되면서도 단순한 편이기 때문에 대인관계를 구축할 때 상당히 유리한 성격입니다.
만약 성격면이 단점으로 나타나 자, 대인관계 스트레스가 쌓이기 쉬움, 감정적인 것을 받아들이지 않으며 차가운 편임, 눈앞의 데이터나 사실에 휘둘려 본질을 잊는 경우가 많음라는 느낌을줍니다.
대인 커뮤니케이션의 관점에서, 추상적인 현상이나 개념적인 본질을 직감적으로 이해하며 그것을 논리적,정량적으로 이해하는 능력까지 뛰어납니다. 직감, 직관력을 논리적으로 전개하는 능력이 있으므로 창의력이 높습니다. 지적인 커뮤니케이션, 지적인 사람들을 좋아하는 편입니다.한편, 상대방의 발언이 비논리적이거나 자신의 생각에 대해 이해력이 없으면 짜증을 내거나 불만을 느끼기 쉬운 편입니다. 감정적인 상대방을 향해 불난집에 부채질하기 쉬우므로 조심하세요.
운명적인 사람과 만날 수 있는 확률

희노애락 님의 성격의 특징을 바탕으로 궁합이 좋은 상대가 존재할 확률을 계산했습니다.
궁합이 좋은 사람이 존재할 확률

1,309명 중에 1명
궁합이 좋은 사람은 「자신과 성격 요인의 공통점이 하나 이상 있고, 반대의 성격 요소가 적은 상대」를 말합니다. 약간의 성격 차이는 조미료로서 어느 정도 허용되지만, 대조적인 성격 요소가 너무 많으면, 일 · 연애 · 결혼 등의 장기적인 관계 구축이 어려워집니다. 희노애락 님의 경우 그런 상대가 존재할 확률은 0.15%, 즉 1,309명 중에 1명 정도의 확률입니다.

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#PARKSANGJUNE #HuiNoAeRak #HANBOK #Daily #Design #designer #artist #ootd
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[ TWL 스탭 이야기 ] ⠀ 9월의 시작, 새로운 한 달이지만 큰 각오 없이 시작한 오늘...😑 변함없이 TWL Shop&Studio를 찾아주셔서 감사합니다. 오늘은 유리잔을 선물로 ...
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[ TWL 스탭 이야기 ] ⠀ 9월의 시작, 새로운 한 달이지만 큰 각오 없이 시작한 오늘...😑 변함없이 TWL Shop&Studio를 찾아주셔서 감사합니다. 오늘은 유리잔을 선물로 구매하시는 분들이 많았어요. <키무라 유리점>의 Kikatsu Stem과 Mould Glass, <타임앤스타일>의 Shizuku Tumbler, 의 Coffee Glass Set... ⠀ 좋아하는 잔을 손님께서 선물로 고르실 때, 제가 선물 받는 것도 아닌데 자꾸만 웃음이 나와요. 사용해 보니 좋아서 추천드리고 싶은 ... [ TWL 스탭 이야기 ]

9월의 시작, 새로운 한 달이지만 큰 각오 없이 시작한 오늘...😑 변함없이 TWL Shop&Studio를 찾아주셔서 감사합니다. 오늘은 유리잔을 선물로 구매하시는 분들이 많았어요. <키무라 유리점>의 Kikatsu Stem과 Mould Glass, <타임앤스타일>의 Shizuku Tumbler, <Trendglas JENA>의 Coffee Glass Set...

좋아하는 잔을 손님께서 선물로 고르실 때, 제가 선물 받는 것도 아닌데 자꾸만 웃음이 나와요. 사용해 보니 좋아서 추천드리고 싶은 유리잔, 갖고 싶었지만 (갖고 싶은 게 너무 많아서) 꾹 참고 매장에서 늘 감상만 하는 유리잔, 어느 쪽이든 좋아하는 유리잔을 누군가가 선물 받는다고 생각하면 흐뭇하잖아요. 물론... 제가 선물 받으면 가장 기쁘겠지만요🙄☺️

추천드리고 싶은 유리잔은 많지만 매장에서 저희 스탭들은 매우 조용한 편입니다😶 손님의 취향과 적당한 거리감은 언제나 중요하니까요. 그래서 이렇게 다른 통로로 좋아하는 마음을 마음껏 표현하고 있습니다. 쑥스... 그럼 편안한 밤 보내시고 우린 내일 또 만나요!

🥂www.twl-shop.com(프로필 링크로 연결됩니다)
온라인샵 품절 제품의 경우, 오프라인샵에 재고가 소량 있을 때도 있어요. 궁금하신 제품은 매장 운영시간에 전화주시면 저희 스탭들이 답변 드릴게요🙂
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 #Repost @eat_love_pray_frenchbull with @get_repost ・・・ 도무지 이해가 안되는 저런 제도를 만든 사람이 우리 세금으로 월급 ...
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#Repost @eat_love_pray_frenchbull with @get_repost ・・・ 도무지 이해가 안되는 저런 제도를 만든 사람이 우리 세금으로 월급 받고 일한다는게 화가 나네요 . #Repost @bordercollie_gd with @get_repost ・・・ [][중요️][리그램필수]. [수정요약본].[리그램하셔야 합니다][여기저기 공유하셔야 합니다!] . “개파라치 시행을 반대합니다!!🖕”. “여러분의 권리는 여러분 스스로 지켜야합니다.”. . 개파라치 ... #Repost @eat_love_pray_frenchbull with @get_repost
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도무지 이해가 안되는 저런 제도를
만든 사람이 우리 세금으로 월급 받고 일한다는게 화가 나네요
.
#Repost @bordercollie_gd with @get_repost
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[🆘🆘][중요⭐️⭐️][리그램필수].
[수정요약본].[리그램하셔야 합니다][여기저기 공유하셔야 합니다!🆘🆘🆘🆘]
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“개파라치 시행을 반대합니다!!🖕”.
“여러분의 권리는 여러분 스스로 지켜야합니다.”.
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개파라치 제도가 현실성은 없으면서 몰카 범죄자에게 법적인 면죄부만 주는 악법이 될 소지가 매우 높습니다. 그 이유는 아래와 같습니다. .
1. 과태료 처분을 하기 위해서는 개 주인의 인적사항을 알아야 과태료 처분이 가능한데 실제 적발되더라도 그것을 순순히 알려줄 사람은 전무하다 말 할 수 있습니다.
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- 실제 개똥을 치우지 않는 비메너 반려인의 뻔뻔함은 같은 반려인들 에게도 혐오스러운 존재. 당연히 개파라치에 적발 되더라도 알려주지 않고 뻔뻔함으로 응대 할 가능성 높음.
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- 현재도 유기견을 유기하는 결정적 증거인 CCTV 및 블랙박스 영상, 편의점에서 결제한 내역까지 확인가능한 사람이 있었음에도 경찰 및 관할 지자체의 떠넘기기로 유기한 사람 인적사항을 확인하지 못해 처벌을 못한 전례도 있음.
(TV동물농장 2018.1.07 방송- 뚱이 유기 사건).
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2. 인적사항을 알아내기 위해 해당 위반 행위자의 동선을 스토커처럼 계속 추적하며 쫓아다녀야 한다는 건데... 과연?? .
- 인적사항을 알아내기 위해 지속적으로 스토커 행위를 하는 것에 대한 면죄부를 주는 법으로 악용 될 소지 농후.
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- 개파라치가 따라 붙었다는 걸 눈치 채고 다른 집이나 연고 없는 곳으로 이동해버린다면? 인적사항을 무슨 방법으로 민간인이 밝혀낼까요?.
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3. 몰카 범죄자들에게는 이제 개를 데리고 산책하는 여성이 표적 될 가능성이 농후하며 몰래 촬영하는 것이 적발되더라도 개파라치 단속을 한 거라고 둘러대며 분쟁의 소지가 될 확률 또한 높습니다.
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4. 위의 이러한 문제들이 쌓여 국민들 간의 불신만 더 조장시킬 뿐 실효성은 없는 근시안적 법안이고 탁상행정의 표본으로 남을 법안이라 생각합니다.
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5. 근본적인 원인 해결은 늘 뒤로한 채 조잡한 개파라치나 40cm 입마개 법안 같은 꼼수질만 하는 정부 행태에 갈수록 아연실색 할 수밖에 없습니다.
- 개는 같이 생활하고 같이 사는 '반려인'에게서 영향을 받습니다. 그래서 개물림 사고 역시 견주의 책임이 막중한 것이고 개를 키울 자격이 없는 견주들은 해외처럼 개를 키우지 못하게 하는 법이 더 절실합니다.
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법이란 무릇 한 번 시행되고 나면 돌이키기가 무척 어렵습니다. 시행 후 피해가 발생해버리고나서 뒤늦은 대책을 마련해봤자 피해자들이 당한 고통을 어떻게 보상할 수가 있을까요. 이렇게 명백한 부작용이 예측되는 법률은 애초에 시행되어서는 안 되는 겁니다.
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시행이 임박했습니다! 농축산부와 국회와 청와대에 전화하시고 민원 넣으시고 청원하시고 제보하셔야 합니다. 누가 대신 해 주겠지 라는 생각 버리세요. 여러분의 권리는 스스로 지키셔야 합니다!
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청원번호 : 117356
https://www1.president.go.kr/petitions/117356.
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#개파라치 #신고포상금 #동물보호법 #개정안 #3/22시행 #목줄 #배변 #인식표 #몰카 #스토킹 #미행 #성폭력 #리그램요청
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초코 실종 35일째... 타샤님과 전화로 진행 한 3번의 실종 교감 그리고 피드의 글은 어젯밤 지혜님과의 실종 교감 . 더 많은 내용이있지만 생략.. 의뢰 시 제보가있었던 내용과 장소를 ...
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초코 실종 35일째... 타샤님과 전화로 진행 한 3번의 실종 교감 그리고 피드의 글은 어젯밤 지혜님과의 실종 교감 . 더 많은 내용이있지만 생략.. 의뢰 시 제보가있었던 내용과 장소를 언급하지 않았는데 정확히 방아머리와 마도공단을 말씀해주신 지혜님 아직 별이 되지 않았지만..남자 사람의 위협이 있었다고해요..억지로 잡아가려는.. 지혜님 덕분에 희망을 가지고 다시 마도공단을 가보려해요..🏽 . #애니멀커뮤니케이터 #애니멀커뮤니케이션 #실종교감 #애니멀커뮤니케이터지혜 . 실종 2018.07.26 목요일 ... 초코 실종 35일째...
타샤님과 전화로 진행 한 3번의 실종 교감
그리고 피드의 글은 어젯밤 지혜님과의 실종 교감
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더 많은 내용이있지만 생략..
의뢰 시 제보가있었던 내용과 장소를 언급하지 않았는데
정확히 방아머리와 마도공단을 말씀해주신 지혜님
아직 별이 되지 않았지만..남자 사람의 위협이 있었다고해요..억지로 잡아가려는..
지혜님 덕분에 희망을 가지고 다시 마도공단을 가보려해요..😔🙏🏽
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#애니멀커뮤니케이터 #애니멀커뮤니케이션 #실종교감 #애니멀커뮤니케이터지혜 .
🔸 실종 2018.07.26 목요일 🔸
🔸 초코 / 암컷 / 10살 / 27kg / 올 블랙 / 벨기에그로넨달 🔸
🔸 특징 쇠목줄을 하고있으나 털때문에 잘안보여요 🔸
🔸 일어서면 키160정도되며 🔸
🔸 그냥 네발로있을때는 보통 골든리트리버만해요 🔸
특히 아빠에게는 10년이라는 시간을 함께 보낸
자식이나 마찬가지의 초코이기에
연이은 폭염에 굶고,물조차 못마셔서 지쳐 쓰러져있는건아닌지
민폐지만..대부도에 거주하시는 분들께
관심갖고 주위를 살펴봐달라는 부탁..
정중히드려봅니다..
#도와주세요
#찾아주신분 꼭 #사례하겠습니다
저희 가족 초코 관심갖고 봐주시면 감사하겠습니다..
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#유기견보호소 #유기견 #도와주세요 #대부도 #그로넨달 #반려견 #유기견임보 #유기견구조 #반려동물 #애완견 #대부북동 #대부도풀빌라 #대부남동
#대부도펜션 #대부도펜션타운 #화성시 #마도면 #배곧 #배곧신도시 #오이도 #시화방조제 #대부도휴게소 #오이도빨간등대
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연말연시 이벤트 하나 더 남아찌유? 이번엔 무려7명 뽑아야디<span class="emoji emoji2764"></span>️ 지금 블로그 이웃추가도 꼬옥 눌러주시고, 2019년의 1월달 새로운 공구계획표 및 성자의 찐한 한마디 확인 가능하십니다❣️ . 다들 ...
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연말연시 이벤트 하나 더 남아찌유? 이번엔 무려7명 뽑아야디️ 지금 블로그 이웃추가도 꼬옥 눌러주시고, 2019년의 1월달 새로운 공구계획표 및 성자의 찐한 한마디 확인 가능하십니다❣️ . 다들 2018년은 어떤 한해이셨을까요? 저는 올 한해는요, 가장 버라이어티했던 수년간의 일상중에 가장 평온했던 한해였던것 같아요:) 특히나 어떤 한해보다도 욕심을 많이 버리고, 오만하지 않았거든요 독기를 품고 오만해지면 서로 상처받을일이 많이 생긴다는걸 주변인들로부터 많이 보았었기때문에 좀 내려두고 제가 좋아하는 일들을 ... 연말연시 이벤트 하나 더 남아찌유?
이번엔 무려7명 뽑아야디❤️
지금 블로그 이웃추가도 꼬옥 눌러주시고,
2019년의 1월달 새로운 공구계획표 및
성자의 찐한 한마디 확인 가능하십니다❣️
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다들 2018년은 어떤 한해이셨을까요?
저는 올 한해는요, 가장 버라이어티했던 수년간의 일상중에
가장 평온했던 한해였던것 같아요:)💝
특히나 어떤 한해보다도 욕심을 많이 버리고,
오만하지 않았거든요🙏
독기를 품고 오만해지면 서로 상처받을일이 많이 생긴다는걸
주변인들로부터 많이 보았었기때문에 👀좀 내려두고
제가 좋아하는 일들을 하기로 마음먹고나니
저와 제 주변에는 감사하게도
제가 가장 원했던 "무탈한 한해"였던것 같습니다!:)💋
다들 무탈한 소중한 2018년 만들어주셔서 감사합니다
2019년도 이정도 부탁드려요?🤙
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오늘 저녁에 다들 무슨일정 있으세요?
잦은 연말연시 모임도 좋지만
우리 부부는 늘상 마지막날에는 가족끼리의 시간을 소중히 갖거든요👉👈
이따가 퇴근하고 케잌사서 2019년을 위해 치얼스해야겠어요🤗
다들 2018년의 마지막 하루,
뜻깊은 시간 보내세요😙
#쪽
2019년 첫공구계획은 블로그및 스케줄러로 확인해주셔요❤️
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바로 1월2일 첫공구로
🔥불로장생차,라는 콤부차 요이땅 이에요🥂
백살 건강비법,
👉오래살고 건강하게 아름답자
스타일퀸의 #2019년 모토에 딱 맞는 제품으로 시작되는
몸과 몸매에 도움주는 23억마리 유산균인증 콤부차,
단순한 판매의 목적이 아닌
건강챙기는 의미있는 제품으로 시작할게용💪
자세한 설명은 프사링크 클릭👑

#스타일퀸 #스타일퀸성자 #일상 #성자드림 #2018년 #2018마지막날 #excitedfor2019
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 새로운 라이카를 만나 보세요. 스위스의 올림픽 금메달리스트이자 월드 스노우보드 챔피언 유리 포들라치코프와 함께한 라이카 Q 리미티드 에디션과 라이카 C-Lux가 ...
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 새로운 라이카를 만나 보세요. 스위스의 올림픽 금메달리스트이자 월드 스노우보드 챔피언 유리 포들라치코프와 함께한 라이카 Q 리미티드 에디션과 라이카 C-Lux가 바로 그 제품. 오늘 분더샵에서 구입할 수 있습니다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 라이카 Q 스노우 : 라이카 Q 실버 모델을 베이스로 제작되었습니다. 이 스페셜 에디션에서 주목해야 할 점은 바디에 사용된 순백의 리얼 레더로 라이카 카메라에서 처음으로 사용된 가죽입니다. 스페셜 에디션은 Q 스노우 카메라 바디와 유리 포들라치코프의 아이디어로 탄생한 화이트 색상의 소프트 레더 케이스와 ... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
새로운 라이카를 만나 보세요. 스위스의 올림픽 금메달리스트이자 월드 스노우보드 챔피언 유리 포들라치코프와 함께한 라이카 Q 리미티드 에디션과 라이카 C-Lux가 바로 그 제품. 오늘 분더샵에서 구입할 수 있습니다.
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라이카 Q 스노우 : 라이카 Q 실버 모델을 베이스로 제작되었습니다. 이 스페셜 에디션에서 주목해야 할 점은 바디에 사용된 순백의 리얼 레더로 라이카 카메라에서 처음으로 사용된 가죽입니다. 스페셜 에디션은 Q 스노우 카메라 바디와 유리 포들라치코프의 아이디어로 탄생한 화이트 색상의 소프트 레더 케이스와 스트랩이 세트로 제공된다는 점도 기억하세요.
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라이카 C-Lux : 라이트 골드 및 미드나잇 블루 색상으로 어디서나 눈길을 끄는 제품입니다. 또한 매우 우수한 기능이 내장되어 있습니다. 고성능 20 메가픽셀 센서 및 초당 10프레임의 연속 촬영 속도와 함께, 센서에서 렌즈까지 모든 부품이 서로 완벽한 조화를 이루고 있습니다.
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New Leica is available!
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Leica Q 'Snow' by Iouri Podladtchikov : The special limited edition of the Leica Q has been created in collaboration with Swiss Olympic gold medalist (2014) and world champion half-pipe snowboarder Iouri Podladtchikov.
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The Leica C-Lux is a real eye-catcher, in both Light-Gold and Midnight-Blue. But the beauty here isn't skin deep, it's what’s inside that also counts.

#분더샵 #BoontheShop
#라이카 #Leica
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- 8월 15일 광복절 하루전인 14일 마포구 주택가에 위치한 전쟁과 여성인권 박물관에 다녀왔습니다. 전쟁과 여성인권 박물관은 일본군성노예제 생존자들이 겪었던 역사를 기억하고 ...
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- 8월 15일 광복절 하루전인 14일 마포구 주택가에 위치한 전쟁과 여성인권 박물관에 다녀왔습니다. 전쟁과 여성인권 박물관은 일본군성노예제 생존자들이 겪었던 역사를 기억하고 교육하며 일본군 성노예제 문제를 해결하기 위해 활동하는공간입니다. 또한 지금도 계속되고 있는 전시 성폭력 문제를 해결하기 위해 연대하며 전쟁과 여성폭력이 없는 세상을 만들어 나가는 행동하는 박물관입니다. 처음에는 서대문 형무소가 있는 서대문독립공원 내에 건립이 될 예정이었지만 몇몇단체에서 서대문 형무소는 독립 운동의 성지이므로 그곳에 위안부 박물관을 짓는 것은 ... -
8월 15일 광복절 하루전인 14일 마포구 주택가에 위치한 전쟁과 여성인권 박물관에 다녀왔습니다.

전쟁과 여성인권 박물관은 일본군성노예제 생존자들이 겪었던 역사를 기억하고 교육하며 일본군 성노예제 문제를 해결하기 위해 활동하는공간입니다. 또한 지금도 계속되고 있는 전시 성폭력 문제를 해결하기 위해 연대하며 전쟁과 여성폭력이 없는 세상을 만들어 나가는 행동하는 박물관입니다.

처음에는 서대문 형무소가 있는 서대문독립공원 내에 건립이 될 예정이었지만 몇몇단체에서 서대문 형무소는 독립 운동의 성지이므로 그곳에 위안부 박물관을 짓는 것은 순국 선열에 대한 명예 훼손이자 우리 민족의 수치다 라는 이유로 강하게 반대해서 무산되고 8년만에 성미산 끝자락 주택속에 박물관을 짓게 되었다고 합니다.

8년이란 시간동안 피해자 할머니분들과 많은 분들의 모금으로 설립된 이 박물관은 크지 않은 규모임에도 정말 많은 내용과 할머니들의 목소리 그리고 아픔이 담겨있습니다. 그리고 지하 특별전시관에는 우리가 잊지 말고 기억해야 할 또 하나의 진실이 있습니다.
베트남 전쟁 당시 한국군이 베트남 여성들에게 저지른 만행과 생존자분들의 증언이 기록되어있습니다.

이번 기회에 더 많은 사실들을 알게되었습니다
시간이 되신다면 꼭 한번 방문해보시면 좋을거 같아요
긴글 읽어주셔서 감사합니다:)
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전쟁과 여성인권 박물관
서울 마포구 월드컵북로 11길 20

#전쟁과여성인권박물관 #0814 #위안부기림일 #0815 #광복절
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클럽제이 리조트에서 워킹스튜던트를 모집합니다. ‘열정’있는 분들의 참여를 부탁드리겠습니다. 업무사항:다이빙 교육 등 리조트 업무 지원 자격요건: 밝고 따뜻한 마음의 소유자! 성실하고 책임감 있는 분을 찾습니다! 성별:남 나이:군필자/35세 미만 오픈워터 다이버 이상 지원사항 숙식 및 체류비(비자연장비 등)지원 다이버 업그레이드 및 강사교육비 지원 8개월 과정-AI (어시스트 인스트럭터) 1년 과정-OWSI (오픈워터 인스트럭터) 비지원사항 개인 지출비 클럽제이 리조트는 다이버 교육 위주의 리조트로 ... 클럽제이 리조트에서 워킹스튜던트를 모집합니다. ‘열정’있는 분들의 참여를 부탁드리겠습니다.

업무사항:다이빙 교육 등 리조트 업무 지원
자격요건: 밝고 따뜻한 마음의 소유자!😊 성실하고 책임감 있는 분을 찾습니다!
성별:남
나이:군필자/35세 미만
오픈워터 다이버 이상
지원사항
숙식 및 체류비(비자연장비 등)지원
다이버 업그레이드 및 강사교육비 지원
8개월 과정-AI (어시스트 인스트럭터)
1년 과정-OWSI (오픈워터 인스트럭터)

비지원사항
개인 지출비

클럽제이 리조트는 다이버 교육 위주의 리조트로 열정있는 강사후보생을 찾습니다.

카카오톡:elvish
이메일 주소:[email protected]
연락부탁드리겠습니다.
해외생활에 대한 호기심 및 동경으로 연락은 사절입니다!

뿅!
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#씬플이벤트 #록키호러쇼 #이벤트위크 본격 B급 컬트 뮤지컬이 옵니다 여러분이 상상하는 그 이상을 보여줄 뮤지컬 <록키호러쇼> 프랑큰 퍼터의 성으로 초대합니다 어서 오세요! 출구는 없습니다! . 영상 감상 후 친구소환+기대평을 댓글로 남겨주세요. 추첨을 통해 9.13(목) 20시 공연에 초대합니다! *1인 2매-R석/ 현장수령/ 9.6(목) 개별 메시지로 발표 *공연장소: #홍익대대학로아트센터 대극장 *발표 후 익일 오전 9시까지 정보를 보내주시지 않으면 당첨이 취소됩니다. ️본 공연은 19세 이상 관람가입니다. ... #씬플이벤트🎁 #록키호러쇼 #이벤트위크💡
본격 B급 컬트 뮤지컬이 옵니다🔦
여러분이 상상하는 그 이상을 보여줄 뮤지컬 <록키호러쇼>
프랑큰 퍼터의 성으로 초대합니다🏰
어서 오세요! 출구는 없습니다!
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🎁 영상 감상 후 친구소환+기대평을 댓글로 남겨주세요. 추첨을 통해 9.13(목) 20시 공연에 초대합니다!
*1인 2매-R석/ 현장수령/ 9.6(목) 개별 메시지로 발표
*공연장소: #홍익대대학로아트센터 대극장
*발표 후 익일 오전 9시까지 정보를 보내주시지 않으면 당첨이 취소됩니다.
⛔️본 공연은 19세 이상 관람가입니다. 19세 미만의 경우 당첨되어도 입장이 불가합니다.
(*2000년 이전 출생자 관람 가능)
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📸 #송유택 콜롬비아가 찍어서 보내준 <록키호러쇼>의 연습실 사진은 #씬플레이빌8월호 에서 확인하세요!
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#홍아센대극장 #타임웦할시간 #록호쇼 #마이클리 #송용진 #조형균 #간미연 #최수진 #이지수 #백형훈 #진태화 #임준혁 #리사 #최현선 #이하나 #고훈정 #김찬호 #하경 #전예지 #뮤지컬 #공연 #공연문화월간지 #씬플레이빌 #씬플
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<span class="emoji emoji1f4f1"></span> 다이렉트로 예준이와 저의 안부를 물어봐주시는 분들께 전합니다 🎙 안부와 소식 물어봐주셔서 정말 고맙습니다. (다이렉트를 잘 보지 못하고, 인스타와 블로그에 잘 접속하지 못해서 죄송합니다) ...
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다이렉트로 예준이와 저의 안부를 물어봐주시는 분들께 전합니다 🎙 안부와 소식 물어봐주셔서 정말 고맙습니다. (다이렉트를 잘 보지 못하고, 인스타와 블로그에 잘 접속하지 못해서 죄송합니다) 저는 그동안 일상과 일기, 정보를 블로그 대신 인스타 대신 #다람쥐장터 [사생활공유] 카테고리에 기록하고 있었습니다. (인스타 프로필에 링크 있음) 그 곳이 제 활동무대라서 자연스럽게 그리 되었습니다. 앞으로도 그럴거고요 ^^ 봉사와 나눔, 건강한 먹거리를 위해 여전히 발로 뛰고, 생산자님들과 고객님들과 행복한 성장을 '함께' 하고 있습니다. ... 📱 다이렉트로 예준이와 저의
안부를 물어봐주시는 분들께 전합니다 🎙
안부와 소식 물어봐주셔서 정말 고맙습니다. (다이렉트를 잘 보지 못하고, 인스타와 블로그에 잘 접속하지 못해서 죄송합니다) ✔ 저는 그동안 일상과 일기, 정보를
블로그 대신 인스타 대신
#다람쥐장터 [사생활공유] 카테고리에 기록하고 있었습니다. (인스타 프로필에 링크 있음)
그 곳이 제 활동무대라서 자연스럽게 그리 되었습니다.
앞으로도 그럴거고요 ^^ 봉사와 나눔, 건강한 먹거리를 위해
여전히 발로 뛰고, 생산자님들과 고객님들과
행복한 성장을 '함께' 하고 있습니다.
느렸던 예준이는 수학을 좋아하는 초등학생이 되었고,
저는 소원하던 48키로가 되었고,
저희 부부는 늦둥이를 기다리는 학부모가 되었고
모든 것이 감사하고 은혜롭습니다 냐하하
#이글을보시는분들의봄날을응원합니다
#엄청기다리기만하고노력은안하고임신도아닙니다
#근데쌍둥이늦둥이를기다립니다헤헤
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. 지금 하고있는 운동 동작이 어떤 움직임의 기준면으로 움직이고 있나요? . 지금 하고있는 동작에서 주동근으로 쓰고 있는 근육은 어디인가요? 또, 협력근과 길항근은 어디인가요? . 근육이 ...
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. 지금 하고있는 운동 동작이 어떤 움직임의 기준면으로 움직이고 있나요? . 지금 하고있는 동작에서 주동근으로 쓰고 있는 근육은 어디인가요? 또, 협력근과 길항근은 어디인가요? . 근육이 시작되고 끝나는 지점과, 근육의 결은 어떠한 방향이며 수축시 어떻게 움직이나요? . 동작이 되지 않는다면, 그게 단순히 연습부족일까요? 그 동작을 주도적으로 이끌어 내는 근육이 약해서는 아닐지, 길항근으로 작용하는 근육이 잘 늘어나지 않아서일지는 생각해 보셨나요? . 코어란 무엇이고, 코어 근육은 어디이고, 코어를 잘 잡기 위해서 우선적으로 케어해야 ... .
지금 하고있는 운동 동작이 어떤 움직임의 기준면으로 움직이고 있나요?
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지금 하고있는 동작에서 주동근으로 쓰고 있는 근육은 어디인가요? 또, 협력근과 길항근은 어디인가요?
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근육이 시작되고 끝나는 지점과, 근육의 결은 어떠한 방향이며 수축시 어떻게 움직이나요?
.
동작이 되지 않는다면, 그게 단순히 연습부족일까요? 그 동작을 주도적으로 이끌어 내는 근육이 약해서는 아닐지, 길항근으로 작용하는 근육이 잘 늘어나지 않아서일지는 생각해 보셨나요?
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코어란 무엇이고, 코어 근육은 어디이고, 코어를 잘 잡기 위해서 우선적으로 케어해야 하는 곳은 어디일까요?
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우리몸에서 유일하게 우리 의지대로 움직일 수 있는 장기가 근육입니다
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심장도, 위도, 간도, 콩팥도 어떤 장기도 우리가 마음대로 컨트롤 할 수 없지요
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유일하게 근육만이 우리 의지대로 움직일 수 있어요
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근육의 부착 지점과 수축시 작용하는 움직임을 안다면, 보다 효율적이고 기능적인 무브먼트가 나올거에요
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근육이 어떤 성질을 갖고 어떤걸 싫어하는지를 알면
.
싫어하는 것들을 하나씩 지워주면 됩니다
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근육은 적어도 우리 의지대로 움직일 수 있는 곳이기 때문에
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해도 안될 가능성이 매우 적어요
.
하면 되는 유일한 장기일 가능성이 훨씬 높지요
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단, 제대로 했느냐가 관건일 겁니다
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위의 질문에 대답을 못하신다면..
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해부학 단과반을 정말 추천드려요
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운동에 대해 접근하는 시각이 달라지실거에요
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우리 몸에 대해 생각하는 패턴이 달라지실 거에요
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아는만큼 보이고, 아는만큼 실행할 수 있습니당
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가치 있는 수업으로 준비했어요
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해부학 단과반 7월 28일 개강이에용^^
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사이트에서 등록 가능하세욤❤️
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www.mercibodylab.com
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