옥문 한옥문꼬지 먹방 한옥마을

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전주 한옥마을, Mercado Hidalgo, Kyoto, Japan
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강남주택 _ 나의 고향집은 초록 배추밭과 10층짜리 아파트 사이에 앉아있는 작은 다세대 빌라였다. 네 가구가 사는 2층짜리 건물이었는데 빌라 이름이 강남주택 이었다. 엄마는 막 유치원을 ...
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강남주택 _ 나의 고향집은 초록 배추밭과 10층짜리 아파트 사이에 앉아있는 작은 다세대 빌라였다. 네 가구가 사는 2층짜리 건물이었는데 빌라 이름이 강남주택 이었다. 엄마는 막 유치원을 졸업한 나와 아장아장 걷기 시작하는 동생을 데리고 봄날, 제비처럼 강남주택에 입주했다. 부모님은 모두 부산사람 이었지만 포항 제철소 일을 소개 받기로 한 아버지를 덕분에 갓 출산한 엄마와 아기였던 나는 포항 땅을 밟게 되었다. 그러나 아버지는 제철소에 일자리를 마련하지 못했고 결국 목수가 되어 여기저기 남의 집을 지으러 다니며 포항 사람이 되었다. _ 포항 북부 해수욕장 ... 강남주택
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나의 고향집은 초록 배추밭과 10층짜리 아파트 사이에 앉아있는 작은 다세대 빌라였다. 네 가구가 사는 2층짜리 건물이었는데 빌라 이름이 강남주택 이었다. 엄마는 막 유치원을 졸업한 나와 아장아장 걷기 시작하는 동생을 데리고 봄날, 제비처럼 강남주택에 입주했다. 부모님은 모두 부산사람 이었지만 포항 제철소 일을 소개 받기로 한 아버지를 덕분에 갓 출산한 엄마와 아기였던 나는 포항 땅을 밟게 되었다. 그러나 아버지는 제철소에 일자리를 마련하지 못했고 결국 목수가 되어 여기저기 남의 집을 지으러 다니며 포항 사람이 되었다.

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포항 북부 해수욕장 앞에는 횟집들이 많았다. 횟집과 횟집 사이 좁은 골목 안쪽에는 개미굴 같은 달세 방들 펼쳐졌고 바로 그 방들 중 하나의 단칸방에서 우리 가족이 살았다. 달 방의 생활을 마치고 강남주택으로 이사를 온 날, 어린 내가 보아도 엄마는 너무 행복해보였다. 빌라가 막 완성되어 색을 입기 시작할 때부터 부모님은 열심히 빈 집을 살폈다. 그때마다 엄마는 “여기는 네 방이야. 엄마가 꼭 침대도 사주고 책상도 사줄게.”라고 말했다. 엄마는 정말 내 방을 마련해 줬고 작은 방에 꾸역 꾸역 책상과 옷장과 침대까지 넣어주었다.
이사하던 날 우리 집 화장실 창문 위로 ‘강남주택’이 칠해지고 있었다. 여섯 살 인생, 집 주인 명패는 본 적 있어도 집도 이름이 있다는 것이 신기했다. 낮고 좁은 빌라였지만 멀리서도 한 눈에 들어오는 퍼런 빌라 이름을 볼 때마다 새 필통에 붙은 이름표를 보는 것처럼 기분이 좋았다.

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엄마는 신혼집을 장만한 새색시처럼 집을 열심히 쓸고 닦았다. 없는 살림이었지만 집을 가꾸는 재미를 느꼈고 마음의 여유를 품기 시작했다. 엄마는 집 안 곳 곳 닳도록 닦고 또 닦더니 더 이상 쓸고 닦을 곳이 없어지자 집 밖 옥상을 꾸리기 시작했다. 하얀 스티로폼 박스를 주워 흙을 퍼 담고 그곳에 고추와 깻잎, 토마토를 심었다. 나는 엄마와 함께 하루 한 번 작물들에게 물을 주었다. 주말 아침에는 아버지가 물을 주었는데 노란 물탱크에 호스를 연결해서 물을 뿌릴 때 나도 깻잎처럼 신이 나 팔랑거렸다.
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내가 중학생이 되고 동생이 유치원생이 되었을 때도 우리는 여전히 강남주택에 살았다. 동생은 늦게 집으로 돌아오는 언니 때문에 조금 심심했다. 엄마는 그런 동생에게 병아리를 사주었다. 우리는 병아리를 옥상에서 키웠고 죽을까봐 걱정되어 하루에도 옥상을 수십 번 오르내렸다. 우리는 배추밭에서 시든 배춧잎을 주워 병아리 먹이로 주었다. 놀랍게도 풀만 먹고 자란 병아리는 새벽마다 난간 위에 올라서서 “꼬끼오, 꼬끼오.” 훼를 치는 수탉으로 자랐다. 10층짜리 아파트 주민들은 강남주택을 내려다보며 원성을 퍼부었고 결국 닭은 동생이 자는 사이 닭죽이 되었다.
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돗자리를 깔고 옥상에 누워 하늘을 보면 등짝이 따뜻했다. 동생과 옥상 위에 돗자리 펼치고 앉아 인형 놀이를 할 때, 목덜미 때가 덜 빠진 교복 셔츠를 옥상 빨랫줄에 널 때, 10층 아파트에서 우리를 부르던 목소리. 목소리의 근원을 찾지 못해 분해하며 아파트를 대중없이 째려보던 날들이 문득 그립다. 여름밤, 아버지가 휴대용 가스버너를 옥상에 들고 올라와 삼겹살을 구을 때 우리는 스티로폼 박스에서 자라고 있는 깻잎과 고추를 물탱크 물로 씻어 날랐다. 온 동네에 고기냄새를 풍기면 어느새 강남주택 이웃 모두 올라와 잔치로 번지기도 했다. 어른들은 맥주를 마셨고 아이들은 어른들의 큰 목소리 안에서 묘한 안정감을 느꼈다. 그 소란함이 좋아 흥분하여 밤이 늦도록 잠을 이루지 못했던 초여름 밤.
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유년의 집을 회상하며 일기를 쓰는 동안 나의 아기 나은이가 뒤척인다. 얼마전 나는 결혼하고 다섯 번째 이사를 했다. 오늘이 새 집으로 이사와 생활한지 딱 한 달이 되는 날이다. 아이는 새 집에서 다행히 잘 놀고 잘 먹으며 잘 자 주었다. 아이 아빠 직업 덕분에 화천 땅을 밟고 자라는 중인 나은이. 15층 꼭대기 집에서 사과밭과 초록 감자밭을 나은이와 매일 감상한다. 막 돋아난 새순처럼 부드러운 아이가 잦은 분갈이에도 상하지 않고 잘 자라주어서 기특하다. 이불을 들고 차는 아이의 이불을 덮어주며 문득, 나의 유년의 집, 그 집은 왜 강남주택이라고 이름 붙였을까 궁금해졌다. 따뜻하고 즐거운 우리의 유년의 뜰.

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맘앤앙팡 매거진 2017.6월 에세이 연재 #가자미장판문학
전지민 #사진은2년전봄날 #글은1년전 #결혼하고이사는여섯번😂 #긴글은새벽이재미나쥬 #굿밤 #육아일기 #육아
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룰루랄라 가을소풍<span class="emoji emoji1f433"></span> 쉬지않고 먹고 또 먹기<span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f495"></span> 먹방계획 목표 초과달성 성공<span class="emoji emoji1f451"></span> #전주한옥마을 #먹방투어 #다우랑 #새우만두 #문꼬치 #길맥 #베테랑 #칼국수 #교동전주비빔밥고로케 ...
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우여곡절 강릉여행기. KTX 경강선을 타고 강릉 당일치기를 할 수 있다는 부푼 기대를 안고 호기롭게 새벽차 예매. 그러나 둘다 출발 30분전에 일어나서 대참사. 겨우 기차를 탔는데 둘다 꼬질꼬질 ...
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우여곡절 강릉여행기. KTX 경강선을 타고 강릉 당일치기를 할 수 있다는 부푼 기대를 안고 호기롭게 새벽차 예매. 그러나 둘다 출발 30분전에 일어나서 대참사. 겨우 기차를 탔는데 둘다 꼬질꼬질 상황이 너무 웃겨서ㅋㅋㅋ 한참웃다가 강릉도착과 동시에 찜질방 입성ㅋㅋㅋㅋㅋ 계란이랑 라면먹고 찜질하고 씻고 만났더니 둘다 뽀얗게 깨끗해짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 지금 생각해도 웃겨ㅋㅋ 그리고 계획했던 여행을 쭉- 알차게 보냈다! 세번째 크리스마스이브🏻 #강릉 #솔향온천 #찜질방 #고분옥할머니순두부 #두부찌개 #짱맛 #메밀꽃동동주 #강릉특산 #강문해변 #송정해변 #안목해변 #소나무길 #키크러스 #달선이네조개구이 #경강선 #ktx최고 #왕복3시간 #크리스마스이브 #여섯번째여행 #이날은거의안싸움 우여곡절 강릉여행기. KTX 경강선을 타고 강릉 당일치기를 할 수 있다는 부푼 기대를 안고 호기롭게 새벽차 예매. 그러나 둘다 출발 30분전에 일어나서 대참사. 겨우 기차를 탔는데 둘다 꼬질꼬질 상황이 너무 웃겨서ㅋㅋㅋ 한참웃다가 강릉도착과 동시에 찜질방 입성ㅋㅋㅋㅋㅋ 계란이랑 라면먹고 찜질하고 씻고 만났더니 둘다 뽀얗게 깨끗해짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 지금 생각해도 웃겨ㅋㅋ 그리고 계획했던 여행을 쭉- 알차게 보냈다! 세번째 크리스마스이브🎅🏻
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어제 (6월 30일) 날짜로 정들었던 구엔키를 떠났습니다. 만 5년이 넘는 시간동안 정말 즐겁게 일하고 신나게 놀았네요. 제일 먼저 (또는 많이) 듣는 질문이 '이제 뭐할꺼냐?'라는 질문인데 ...
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어제 (6월 30일) 날짜로 정들었던 구엔키를 떠났습니다. 만 5년이 넘는 시간동안 정말 즐겁게 일하고 신나게 놀았네요. 제일 먼저 (또는 많이) 듣는 질문이 '이제 뭐할꺼냐?'라는 질문인데 음.... 일단 속초에 조그마한 마당이 있는 집을 샀어요. 왜 속초냐고요? 그냥 속초가 좋아서요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 집앞에 멋진 호수도 있고 옥상에선 설악산도 잘 보이고 길 건너면 바다도 있습니다. ^^ 거기서 지은이가 잘 하는 음식을 팔고 제가 잘 마시는 맥주도 팔고 동네 아저씨와 꼬마들 자전거도 고쳐주고 텃밭에 채소도 기르고 닭도 키워서 알도 빼먹고 그러면서 살려고요. 사실 ... 어제 (6월 30일) 날짜로 정들었던 구엔키를 떠났습니다. 만 5년이 넘는 시간동안 정말 즐겁게 일하고 신나게 놀았네요.
제일 먼저 (또는 많이) 듣는 질문이 '이제 뭐할꺼냐?'라는 질문인데 음.... 일단 속초에 조그마한 마당이 있는 집을 샀어요. 왜 속초냐고요? 그냥 속초가 좋아서요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 집앞에 멋진 호수도 있고 옥상에선 설악산도 잘 보이고 길 건너면 바다도 있습니다. ^^ 거기서 지은이가 잘 하는 음식을 팔고 제가 잘 마시는 맥주도 팔고 동네 아저씨와 꼬마들 자전거도 고쳐주고 텃밭에 채소도 기르고 닭도 키워서 알도 빼먹고 그러면서 살려고요.
사실 낙향(?)을 결심하게 된 가장 큰 이유는 저와 지은이, 그리고 태인이 이렇게 세식구가 더 많은 시간을 함께 보내고 싶어서입니다. 태인이가 좀 더 커서 중2병이 걸리면 지금 이 순간 더 많은 시간을 함께하지 못한것이 후회될 수도 있으니까요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 아침에 일어나서 다 같이 자전거도 한 바퀴 타고 마당에 트리하우스도 만들고 여름에는 호수에서 카누도 배우고요 겨울에는 대청봉도 정복하고 가끔 밤 늦게 태인이랑 오징어 낚시도 가고 그러면 행복할것 같습니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

생각해보니 정말 해야할 것도 많도 준비할 것도 많지만...... 일단은 아무 생각없이 씐나게 좀 놀아볼랍니다.
그래서 방금 제주도에 도착했어요. ㅎㅎㅎㅎㅎ
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교토의 향수 DAY4-(2)<span class="emoji emoji1f6b2"></span> - - 니조성 - 아오오니기리 - (어두운)철학의 길 - 가와라마치 자전거주차장 - 니조성에서 아오오니기리까지 12km넘게 달리느라 콧물 쥬륵쥬륵. ...
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교토의 향수 DAY4-(2) - - 니조성 - 아오오니기리 - (어두운)철학의 길 - 가와라마치 자전거주차장 - 니조성에서 아오오니기리까지 12km넘게 달리느라 콧물 쥬륵쥬륵. 이날 밤 궁딩이 배겨 죽는줄 알았습니다. - 아오오니기리. 주먹밥이나 뭐 이것저것 팔아요! 주인장님은 아오오니(파란도깨비)를 닮았고요. 약간 용감한형제느낌도 나구..(ㅈㅅ).. 그림찍는척 하면서 열심히 주먹밥 만드시는 주인장님 슬쩍 찍어봄. 근데 쪼욱끔 무서워서 바로 카메라 내렸습니다;ㅠ - 여러분 철학의 길은 꼭 낮에가기! 약속해요~ 꼬옥 ... 교토의 향수 DAY4-(2)🚲
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니조성 - 아오오니기리 - (어두운)철학의 길 - 가와라마치 자전거주차장
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니조성에서 아오오니기리까지 12km넘게 달리느라 콧물 쥬륵쥬륵. 이날 밤 궁딩이 배겨 죽는줄 알았습니다.
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아오오니기리. 주먹밥이나 뭐 이것저것 팔아요! 주인장님은 아오오니(파란도깨비)를 닮았고요. 약간 용감한형제느낌도 나구..(ㅈㅅ).. 그림찍는척 하면서 열심히 주먹밥 만드시는 주인장님 슬쩍 찍어봄. 근데 쪼욱끔 무서워서 바로 카메라 내렸습니다;ㅠ
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여러분 철학의 길은 꼭 낮에가기! 약속해요~ 꼬옥 낮에^^!
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철학의 길에서 내려오는길은 온통 내리막길에다가 차도 없어서 도로에서 달렸는데 페달 안밟고 브레이크만 잡으면서 가다가 아주 작은 턱에 걸려 우당탕 넘어졌다. 분명 평지에 페달을 밟았다면 충분히 넘어갔을 턱인데. 편한 길은 사소한 장애물에도 큰 위험을 마주할 확률이 높다는 걸 깨달았다. 방심하지 말 것!(이렇게 자전거력이 상승하는 거죠)
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향과 나, 둘다 무릎에 상처 하나씩을 달고 돌아왔다. 영광의 상처라고 생각하자. 지금 거의 다 나아가는데 근지러워 주금
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추위를 못참고 편의점에서 부랴부랴 장갑사서 꼈다. 일본 패밀리마트는 무인양품이랑 콜라보를 해서 참 좋아(말했었나?)
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교토의 쇼핑몰들은 거의가 9시가 되면 문을 닫아요. 자전거 두고 가와라마치에서 쇼핑하려다 마감맞아 탕당한 사람 여기 있습니당

#kyoto #교토 #교토여행
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에버바이오 오늘부터 받아보셨죵?<span class="emoji emoji1f60a"></span> 5일해독부터 받으시는 이 히비스커스티<span class="emoji emoji1f33a"></span> 사은품이라고 천대하심 안돼요!<span class="emoji emoji1f645"></span>🏻‍♀️꼬옥 챙겨드세요! 요즘 히비스커스가 난리잖아요~~그 ...
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에버바이오 오늘부터 받아보셨죵? 5일해독부터 받으시는 이 히비스커스티 사은품이라고 천대하심 안돼요!🏻‍♀️꼬옥 챙겨드세요! 요즘 히비스커스가 난리잖아요~~그 좋다는 히비스커스! 비싸기도 비싸쥬 근데 시중에 나와있는 히비스커스 음료에 히비스커스 함유량이 얼마나 되는지 혹시 보셨어요?? 실제 함유량은 농축액으로 고작해야 1%... 그외 합성향료,색소 등 많은 첨가물로 구성되어있어요! 그치만 요건..? 향료따위 zero! 첨가물이요?? 그게 뭐에요??ㅋㅋㅋ 그냥 말린 히비스커스 100% 에요ㅎㅎㅎ 말그대로 ... 에버바이오 오늘부터 받아보셨죵?😊
5일해독부터 받으시는 이 히비스커스티🌺
사은품이라고 천대하심 안돼요!🙅🏻‍♀️꼬옥 챙겨드세요!
요즘 히비스커스가 난리잖아요~~그 좋다는 히비스커스!
비싸기도 비싸쥬
근데 시중에 나와있는 히비스커스 음료에 히비스커스 함유량이 얼마나 되는지 혹시 보셨어요??😱
실제 함유량은 농축액으로 고작해야 1%... 그외 합성향료,색소 등 많은 첨가물로 구성되어있어요!
그치만 요건..?
향료따위 zero! 첨가물이요?? 그게 뭐에요??ㅋㅋㅋ
그냥 말린 히비스커스 100% 에요ㅎㅎㅎ
말그대로 히비스커스 백프로라 물에 여러번 우려먹어도
진하게 우러나요❤️👍🏻
전 개인적으로 세번까지도 우려먹어요ㅋㅋㅋ(알뜰살뜰)
대신 오래 놔뒀다가 우려먹음 안되구(혹시나 하는 위생문제)
바로바로 리필해서요!ㅋㅋ
집에서 물대신으로 큰통에 우려 드셔도 좋지유🙆🏻‍♀️
변비/피부미용에도 좋고 특히 다이어트 효과 짱이에요!
차갑게 드셔도 좋지만
💡다이어트효과 보시려면 전 따뜻하게 드시길 추천드려요
과식했을 때, 소화 안될 때 한잔씩 따뜻하게 마셔주세요!
지방분해되는 느낌 팍팍❤️기름진거먹구 먹어주면 기름이 씻겨내려가는 기분이에요!ㅋㅋ
디톡스 하실 때도 수시로 드셔주심 좋구요
에버하실 땐 아무래도 티에스먹느라 바빠서 못드신다 하시면
디톡스 다 끝나고 요요방지용으로 꼬옥 챙겨드셔주시와요
마시기만 하면 되는건데... 진짜 쉽자나용?!?ㅋㅋ
솔직히 단품으로 팔고싶은만큼 좋은데,,,
판매하지 않는 이유는 딱 하나.
비싸서요... 좋은건 알겠지만..
소비자입장에서 그래도 티백인데.. 5만원씩이나 주고 사라면
저같아도 아까울것같...🙄ㅋㅋ
그치만 너무 좋은 제품이라 제가 직접 사비로 마련한
사은품이니 꼭 야무지게 챙겨드시고
효과보세요💓 아자아자💪🏻
#초이끄 #히비스커스
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. 재구매율이 정말 높은 엠뉴 시크릿워터 히비스커스 번거롭게 물에 타먹는 원액 아니구요 뜯어서 바로 마시면 돼서 정말 편해요! 저는 하루에 두세포식 물 대용으로 마시고 있어요. 뜨거운 여름엔 수분 충전이 중요한데 물마시기 힘들어 하시는 분들이 의외로 많더라구요 그럴때 물 대용으로 마시면 갈증해소에도 좋고 수분충전에도 탁월하답니다 히비스커스가 여자 몸에 특히 좋은거 다들 알고 계실거에요! 히비스커스는 탄수화물이 지방으로 합성되는걸 막아줘서 체지방 감소에 도움 / 스트레스 및 피로 완화 / 콜레스테롤 완화 / 노화방지 / 세포 항산화에 ... .
재구매율이 정말 높은
엠뉴 시크릿워터 히비스커스 🌸
번거롭게 물에 타먹는 원액 아니구요
뜯어서 바로 마시면 돼서 정말 편해요!
저는 하루에 두세포식 물 대용으로 마시고 있어요.
뜨거운 여름엔 수분 충전이 중요한데 물마시기 힘들어 하시는 분들이 의외로 많더라구요 그럴때 물 대용으로 마시면 갈증해소에도 좋고
수분충전에도 탁월하답니다
히비스커스가 여자 몸에 특히 좋은거 다들 알고 계실거에요!
히비스커스는 탄수화물이 지방으로 합성되는걸 막아줘서
체지방 감소에 도움 / 스트레스 및 피로 완화 / 콜레스테롤 완화 /
노화방지 / 세포 항산화에 도움 등
좋은 성분으로 가득한데요
여기에 배변활동과 칼슘 흡수에 도움을 주는 프락토 올리고당 및
비타민C ,구연산 등 현대인에게 필요한 성분들을 추가하여
더 건강하고 맛있게 만들어진 제품이에요
제품 출시전부터 꾸준히 하루에 두세포씩 마신결과 가장 큰 변화는
화장실을 매일가요🙊 그래서 몸이 가벼운 느낌이고
독소가 배출되니 피부가 맑아져요.
매일 기름진걸 먹는데도 늘 비워주니 몸무게가 유지가 되더라구요.
그리고 무엇보다도 가장 중요한건 맛있어요!
많이 시지 않고 많이 달지 않아요. 딱 새큰달큰한 맛이에요.
아무리 몸에 좋다해도 맛이 없으면 한두번 먹구
구석에 처박히게 되잖아요
저도 구석에 처박힌 원액들 즙들 티백 등등 정말 많아요😕
후기의 공통점은 대부분
맛있다. 마시기 너무 편하다. 화장실을 잘간다 였어요 ㅋㄷ
그동안 수많은 업체에서 이너뷰티 제품들 제안이 들어왔었는데
먹는거기 때문에 더더욱 조심스러웠거든요
그리고 맛있어야 했구요 ㅋㅋ
이 제품은 남녀노소 임산부 수유부도 다 먹을수 있게 나온 제품이에요!
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노루미벨라 제품들 항상 믿고 구매해주시는 분들 많으신데요
이번에도 꼬옥 구매해 보세요.
선물용으로도 정말 좋아요
특히 우리 엄마. 시어머님께 꼭 사드리세요.
물론 남편. 아빠. 아버님한테도 정말 좋아요😊
가격도 어메이징 합니다.
30포 한박스에 3만원대!!
커피줄이고 히비스커스 마셔보세요
몸에도 피부에도 훨씬 좋아요!
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엠뉴 히비스커스는 내일 아침 (화) 9시에 만나용❤️
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#노루미벨라 #히비스커스 #엠뉴 #시크릿워터 #이너뷰티
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오늘 행복한 하루였다ㅎㅎ 전에 나를 심쿵 하게 만든 7살 여자꼬마애가 모레가 생일인데 친구들이랑 생일 파티 한다고 오늘 우리 키즈카페에 왔당 가게 앞에서 잠시 전화중이었는데 날 알아보았는지 날 ...
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오늘 행복한 하루였다ㅎㅎ 전에 나를 심쿵 하게 만든 7살 여자꼬마애가 모레가 생일인데 친구들이랑 생일 파티 한다고 오늘 우리 키즈카페에 왔당 가게 앞에서 잠시 전화중이었는데 날 알아보았는지 날 보자마자 방방뛰었다ㅠ 얘가 나 보고싶었는지 계속 안겼다ㅜ 나도 얘 한달만에 보는얼굴이라서 반가웠다ㅠ 아무래도 나를 살갑게 해주는 애기들은 내가 더 잘해주고 얼굴을 기억하기 때문에 더욱더 반갑긴 하다 남자인친구들 여자인친구들이랑 다같이 놀았는데 그중 얘랑 얘 여자인친구 한명이랑 남자인친구 한명. 총 3명이 유독 나를 잘 따랐다 선생님이 너무 ... 오늘 행복한 하루였다ㅎㅎ
전에 나를 심쿵 하게 만든
7살 여자꼬마애가 모레가 생일인데
친구들이랑 생일 파티 한다고
오늘 우리 키즈카페에 왔당
가게 앞에서 잠시 전화중이었는데 날 알아보았는지
날 보자마자 방방뛰었다ㅠ
얘가 나 보고싶었는지 계속 안겼다ㅜ
나도 얘 한달만에 보는얼굴이라서 반가웠다ㅠ
아무래도 나를 살갑게 해주는 애기들은
내가 더 잘해주고 얼굴을 기억하기 때문에 더욱더 반갑긴 하다
남자인친구들 여자인친구들이랑 다같이 놀았는데
그중 얘랑 얘 여자인친구 한명이랑 남자인친구 한명. 총 3명이 유독 나를 잘 따랐다
선생님이 너무 좋다고 셋다 내가 친 오빠나 친 형이였으면 좋겠다고 같이 살았음 좋겠다고 말해주었다.
그말이 너무 기뻤다ㅜㅜ나는 동생이 없어서ㅠ힝
정말로 좋다고 셋다 다 안기고 셋다 내볼에 다 볼뽀뽀를 하고ㅠㅠ먹을거 막 갖다주고ㅜㅜ
집갈때에도 나에게 안기고 볼뽀뽀들을 해주었고 손꼬옥 붙잡고 있다가 빠빠이 인사하고
내가 하나씩 탱탱볼들을 나눠줬다 선물로
오늘 생일인 주인공 7살 꼬마여자애게는 앞치마 주머니속에 있는거 다 탱탱볼 탈탈 털어서
손에 꼬옥 쥐어주면서 생일 선물이라고 말해줬다
그러니 내품에 꼬옥 안겼다.
그러고 나서 가게 나가서까지 다 배웅하였다.
너무좋다. 아이들.
다음에도 또 얘들 왔음 좋겠다.
또 보고싶다. 히
언제 다시 올지 모르는 아이들을 기다리며...ㅎ
#키즈카페
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. 우리 내일 효소도 오전11시,저녁9시 오픈입니다^^ 목,금 발송드리니 추석선물로 꼭 미리 준비해두셔요<span class="emoji emoji1f60d"></span> 다같이 효소만 기다리다보니 설명하나없이, 밑도끝도없이 내일입니다 ...
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. 우리 내일 효소도 오전11시,저녁9시 오픈입니다^^ 목,금 발송드리니 추석선물로 꼭 미리 준비해두셔요 다같이 효소만 기다리다보니 설명하나없이, 밑도끝도없이 내일입니다 한마디에 우리 이렇게 좋아하기 있나요🤭 그만큼 효소는 말이 필요 없지요^^ 처음뵙는 꼬가족분들은 뭔데 다들 기다리시나 하실꺼에요^^ 제가 저번에 떨어질쯤 불안하실꺼라고 했잖아요, 정말 전 주변에서 난~리여요 ㅠㅠㅠ 진짜저도 없어요 먹고싶어욬ㅋㅋㅋ 미숫가루맛, 정말 맛있는 효소입니다 삼겹살도 녹이는 효소 아시죠?!🤣 영상은 #속편한생생효소_녹여버려 ... .
우리 내일 효소도
오전11시,저녁9시 오픈입니다^^
목,금 발송드리니 추석선물로 꼭 미리 준비해두셔요😍
다같이 효소만 기다리다보니
설명하나없이, 밑도끝도없이 내일입니다 한마디에 우리 이렇게 좋아하기 있나요🤭 그만큼 효소는 말이 필요 없지요^^
처음뵙는 꼬가족분들은 뭔데 다들 기다리시나 하실꺼에요^^
제가 저번에 떨어질쯤 불안하실꺼라고 했잖아요,
정말 전 주변에서 난~리여요 ㅠㅠㅠ
진짜저도 없어요 먹고싶어욬ㅋㅋㅋ
미숫가루맛, 정말 맛있는 효소입니다😍
삼겹살도 녹이는 효소 아시죠?!🤣
영상은 #속편한생생효소_녹여버려 클릭해서 봐주세요^^
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우리몸에 효소가 필요한 이유는,
효소가 부족하면 장내 잔여물과 쌓인 노폐물들이 배출이 안되고 영양 흡수를 방해를한대요,
몸의 대사작용을 활발하게 해주지 못하는거에요
소화가 잘되서 장내세균 균형이 맞아야 면역력도 높아지구요
내몸의건전지처럼 무조건 필요한거!
그런데 나이가 들면서 체내세포수가 줄다보니 전체 효소 양도 감소해서 어른들이 잘 소화가 안되셔요😭
부모님들 선물로 추천드리는 이유구요~^^
영양소는 흡수도 안되고 노폐물 배출도 안되고,
우리 과음하고 폭식하구요👀
인스턴트를 많이먹다보니 이미 효소가 파괴된채로 섭취할 가능성이 크고내몸에 효소가 모자라게 되는거에요,
효소를 섭취하려면!
👆🏻생채소 과일 많이 먹거나
👆🏻곡물의 영양소를 흡수하는과정에서 다양한 효소를 만들어내기때문에 현미보리밀옥수수등 곡물 먹기
그래서,
우리 효소는 국내산 곡물로만 만들었어요😉😊
그리고 쇼화효소7종, 유산균9종에 보존료,향료, 색소도 없구요 모두 국내산원료로 만들었어요^^
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✔️효소가 많이 부족해진 어른들께 정~~말로 추천드립니다!
✔️임산부, 수유뷰 오케이!
✔️소화 잘안되시는 임산부(정말 추천해요, 국내산곡물로만 만들었습니다!)
✔️26개월이상 아이들도 우유, 대두, 밀등 원료에 대한 알레르기가 없다면 드실수있습니다^^
후기보시면 애기들이 맛있어서 잘먹는다는 칭찬이 많아오
✔️오래앉아 공부하는 자녀분들께
✔️자주 더부룩하고 소화안되는 분들
✔️무엇보다 과식하고 빵! 기름진 음식 좋아하는 우린 꼭이요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 필수 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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전 기름끼있는거 먹는 날, 과식한거 같은날엔 무조~~~건 두포먹고자요^^ 하루 1-2포만 드시면 끝!
하루에 1200-300원, 내몸을 위해 충분히 쓸수있는 정말 아깝지가 않은 금액이에요😍
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자주 묻는 질문도 다시 안내드려요
★ 맛있나요?
👉🏻 아 너무요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ딱 미숫가루 맛입니다 ㅋㅋ
전 물없이 먹어요 씹으면서 ㅋㅋ 그 고소한 맛을 느낍니다 ㅎㅎ
그냥 물없이 하나만 드세요!^^
★임산부,수유부가 먹어도되나요
👉🏻네! 네네네!
임신중이시거나 모유수유중에 드셔도 가능한
국내산 곡물로 발효시킨 식품이구요
보존료무첨가, 무향료 무색소 제품입니다^^
저도 늘 염두해두는 부분이기에 제일 신경쓴부분이고
임산부가 먹을수있는 제품이야 말로 안심하고 먹을수 있는 제품이라고 생각해요^^
단, 제품에 함유되어있는 성분(우유, 대두, 밀, 아황산류)에 대한 알레르기가 없는지 확인해주세요!
★초등학생이나 5-6살 아이들이 먹어도 될까요?
👉🏻많이 앉아 공부하는 자녀분들께도 하루에 한포씩꼭 추천드린다고 말씀드렸는대요
오래 앉아 공부하다보면 소화도 안되고 무엇보다 영양소흡수가 정말 중요하잖아요^^
상품 페이지에서 원료를 꼭 확인하시고 해당 원료에 대한 알레르기가 없다면 26개월 이후 아이부터 섭취를 가능합니다.
처음 섭취시에는 적응기간이 필요할 수 있으니 1/2포로 줄여 섭취한 후 점차 섭취량을 늘리 기를 권장드려요.
또한, 분말제품이다보니
미취학 아동의 경우 직접 섭취 보단 물이나 음료 등에 타서 섭취하시길 권장드립니다^^
★ 류마티스약이나 다른 약들이랑 같이 먹어도 되는지?
👉🏻속편한 생생효소는 의약품이 아닌 일반식품으로,
다른 건강기능식품과 함께 섭취가 가능합니다!
대신 의약품과 함께 섭취 시 전문의와 상담 후 의약품과 섭취의 시간차를 두고 섭취하시길 권장합니다.
★효소에 유산균이 들어있던데, 따로 유산균을 먹지 않아도 되는지, 기존에 먹던 유산균이랑 같이 섭취해도 될까요?
👉🏻네에! 함께 섭취 가능합니다^^
어떤 비타민과도요!!!!!^^
유산균은 생생 효소 1포 기준 75,000,000 CFU 함유되어 있습니다.
식약처 일일섭취량기준은 100,000,000 ~10,000,000,000 CFU으로 유산균 제품과 함께 섭취해주셔도 좋다고 하세요^^
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우리 내일 꼭 같이 쟁여요, 화이팅😍
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. 근데 저 자랑할꺼 또 있어요🤭 우리 같이 5월부터 기다렸잖아요<span class="emoji emoji1f62d"></span><span class="emoji emoji1f62d"></span> 8월 29일 수요일 11am, 잇츠브이<span class="emoji emoji1f48a"></span> 회사간의 협의도 다 끝나고 우리 마음껏 같이 먹을수있습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ ...
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. 근데 저 자랑할꺼 또 있어요🤭 우리 같이 5월부터 기다렸잖아요 8월 29일 수요일 11am, 잇츠브이 회사간의 협의도 다 끝나고 우리 마음껏 같이 먹을수있습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 정말 이날만 기다렸어요!^^ 제가 효소는 정말 무조건이라고 했는데요 잇츠브이는 그이상이라고 한다 어떤 느낌인지 와닿으실까요^^ 특히 늘 피로하고 많~~이 붓는 꼬가족 분들이시라면 그냥 꼭, 아묻따! 드셔보세요 . 저는 딱 효소, 잇츠브이, 엽산(비타민D포함) 3가지는 꼭 챙겨먹어요 특히 효소랑 잇츠브이는 화장은 안지우고 자도, 발차기하고 ... .
근데 저 자랑할꺼 또 있어요🤭
우리 같이 5월부터 기다렸잖아요😭😭
8월 29일 수요일 11am, 잇츠브이💊
회사간의 협의도 다 끝나고
우리 마음껏 같이 먹을수있습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 정말 이날만 기다렸어요!^^
제가 효소는 정말 무조건이라고 했는데요
잇츠브이는 그이상이라고 한다 어떤 느낌인지 와닿으실까요^^
특히 늘 피로하고 많~~이 붓는 꼬가족 분들이시라면
그냥 꼭, 아묻따! 드셔보세요😁
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저는 딱 효소, 잇츠브이, 엽산(비타민D포함)
3가지는 꼭 챙겨먹어요
특히 효소랑 잇츠브이는
화장은 안지우고 자도, 발차기하고 일어나서 먹는 정도!
집아래 내려갔다 다시 올라올정도!
흡사 여행가는데 여권놓고온 느낌과 같아요ㅋㅋㅋㅋㅋ
정~~말 처음으로 꼭 같이 먹어야겠다는 생각이 들다못해
너무 간절했던 비타민이에요
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저지금 8개월되었나요^^ 그사이 저는, 붓기도 잡았고 면역력도 잡았습니다^^
특히요 붓기! 붓기 심하신 분들은 꼭 보셔요😁붓기에 직빵!!
나중에 사진보고 놀라지마세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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저번 겨울에 60kg을 찍고
경축!! 지금 56 ㅋㅋㅋㅋ
다 힙과 허벅지로 몰렸다는게 함정🤣
제가 살을 이제는 빼야겠다 했을때
사실 전 살도 살인데 문제는 붓기였어요~
제가 갑상선 수치가 왔다갔다해 약도먹고요😭
호르몬적인 문제가 있다보나 잘 관리를 못하면 많이 피로하고 많~~이 부어요 ㅠㅠㅠ
면역력이 좀 떨어졌을때는
막 짬뽕처럼 매콤하고 자극적인 음식을 먹으면,
두드러기가 올라올 정도로요
제가왜 면역력관리를 열심히 하고
붓기가 스트레스였는지 아시겠죠😭😭😭
뭔가 몸의 순환이 필요한것 같은데
운동은 곧죽어도 안함 궁둥이가 무거운여자 ㅋㅋㅋ
근데 제가요, 이 비타민을 먹고나서
정말 딱!딱! 일주일만에 붓기가 잡히는걸 느꼈어요
저는 매일 사진을 찍기 때문에 알거든요
근데 저번에도 말씀드렸지만 전 좀 먹는거에 의심이 많아요👀
제가 살을 정말 빼야겠다고 울부짖으면서
그 흔한 다이어트약 하나 못먹었던 이유중 하나는
제가 임신을 준비중이어서 이기도 하구요,
몸을 만들고있다보니
효과좋다는 약,화장품이 있으면 일단 의심부터해요 ㅎㅎ
너무나 유명한회사에서 만드는거지만
이렇게 붓기가 확빠지니 이거 뭐야 싶더라구요~
성분 다 찾아보고, 친한친구 언니가 약사셔서 여쭤보고
다니는 병원에 여쭤보고ㅋㅋㅋ
결론은 먹어라 꼴망아 계~~속 맘껏 먹어라!! 그때부터 맹신해서 저 이 비타민 전도사됬어요
만나는 사람마다 살빠졌다하면 가방에서 붓기비타민을 꺼냅니다😁😁
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잇츠브이는
성형이나 수술후 붓기 있으신분들이 드실수 있게 호박등 천연원료를 더해 만들었어요
그리고
코큐텐! 코엔자임큐텐 항상화영양소를 넣어주십사부탁드렸습니다!^^
면역력 수치가 왔다갔다해서 피로감을 잘 느끼는데
병원에서 교수님이 코큐텐을 꼭 챙겨먹으라고 하더라구요
특히 피로와 면역력에 좋은 비타민으로요,
그래서 하나도 합체!😁
_
저 정말 날라다닙니다^^
이거 하나로 1일권장량 뚝딱이에요!
코엔자임큐텐, 아연, 비타민C, 비티민E !
그리고 붓기에 직접적으로 효과가 있는
옥수수수염추출분말, 단호박농축분말(붓기엔 호박!!!!)
포도종자추출물분말, 프로테아제(브로멜라인), 프로테아제(파파인) 까지요
모두 자연에서 유래된 성분들이에요^^
브로멜라인, 파파인은
붓기에 직접적으로 효과가 입증된 성분이고
브로멜라인은 뱃살빠지는 제품들에도 들어가는 파인애플의 주성분이기도해요^^
외국학술자료를 보면 특히 부종치료에 효과적인 성분이라 병원에서는 붓기치료완화하는데 쓰이고 있어요,
왜 직접적으로 붓기가 빠지는지 아시겠죠?^^
친한 언니는 신랑이랑 싸워서 울면서
이거 찾아 먹었대요 다음날 눈부을까봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 못살아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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하루에 3알! 아~~무때나 드시면 되세요
저는 낮에 피로하지말라고 잇츠브이를 먹고
저녁먹고 밤에 다 녹으라며 효소를 먹어요^^
제가 목숨거는 면역력, 피로,붓기까지 한번에 잡는겁니다☺️☺️☺️
2-3개월에 한번씩 갑상선 기능때문에 호르몬검사를 하고 있는데 정말로 신기하게 면역수치 자체가 점점 좋아진다고
칭찬받았어요😭
붓기가 잡히니 얼굴 두둑함이 사라지고 푸석함 자체도 개선되었구요^^
청소년도 드실수있고 임산부,수유부도 드셔도되는 성분들로만 만들어졌습니다🤗
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⭐️8월29일 수요일 오전 11시,저녁9시 특가오픈⭐️
붓기는 정말 일주일,피로가 덜한건 2주만 드셔도 느껴지실꺼에요👍🏻
매일 앉아서 공부하고 자주 붓는 자녀분들이나, 손발 자주 부으시는 부모님께도 선물하셔요😍
가격안내로 올께요🙆🏻
#잇츠브이
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연휴막바지 난생 처음 전주여행 #먹방여행 준비했는데 #채 해서 많이 못 먹음 그래도 #문꼬치 먹고 #베테랑칼국수 먹고, 뽀로로 오토바이타고 #한옥마을라이딩
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연휴막바지 난생 처음 전주여행 #먹방여행 준비했는데 #채 해서 많이 못 먹음 그래도 #문꼬치 먹고 #베테랑칼국수 먹고, 뽀로로 오토바이타고 #한옥마을라이딩 연휴막바지 난생 처음 전주여행 #먹방여행 준비했는데 #채 해서 많이 못 먹음 그래도 #문꼬치 먹고 #베테랑칼국수 먹고, 뽀로로 오토바이타고 #한옥마을라이딩
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1. 꽃송편: 먹기 아까울 정도로 사랑스러운 꽃 송편. 천연색소로 맛에 멋을 더하고. 2. 수수팥경단: 전통적으로 붉은 색은 나쁜 것을 막아주는 색. 흔치 않은 붉은 색 곡물인 수수를 ...
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1. 꽃송편: 먹기 아까울 정도로 사랑스러운 꽃 송편. 천연색소로 맛에 멋을 더하고. 2. 수수팥경단: 전통적으로 붉은 색은 나쁜 것을 막아주는 색. 흔치 않은 붉은 색 곡물인 수수를 섞어 경단을 빚고, 붉은 팥고물을 묻힌다. 3. 사탕설기: 어린 시절 추억이 담긴 오색 알사탕을 섞어 쪄낸 백설기. 화이트데이에 사탕 대신 나눠 먹으면 좋을듯. 4. 삼색쌀엿강정: 1680년대 “요록”에 이미 “건반병(乾飯餅)” 이란 이름으로 기록된 우리 과자. 오꼬시란 잘못된 일본어 사용은 이제 그만. 쌀알 한알한알 정성껏 삶고 말려 ... 1. 꽃송편:
먹기 아까울 정도로 사랑스러운 꽃 송편.
천연색소로 맛에 멋을 더하고.

2. 수수팥경단:
전통적으로 붉은 색은 나쁜 것을 막아주는 색.
흔치 않은 붉은 색 곡물인 수수를 섞어 경단을 빚고,
붉은 팥고물을 묻힌다.

3. 사탕설기:
어린 시절 추억이 담긴
오색 알사탕을 섞어 쪄낸 백설기.
화이트데이에 사탕 대신 나눠 먹으면 좋을듯.

4. 삼색쌀엿강정:

1680년대 “요록”에
이미 “건반병(乾飯餅)” 이란 이름으로 기록된 우리 과자.
오꼬시란 잘못된 일본어 사용은 이제 그만.

쌀알 한알한알 정성껏 삶고 말려
적절한 수분을 주고 튀기면
5배로 크기가 뻥 튀겨지며 좋은 식감이 생기고,
쌀알을 다양한 부재료와 섞어 굳히면
이렇게 신선하고 담백한 쌀엿강정이 탄생한다.

쌀알들을 직접 기름샤워 시켰음에도
뽀얀 쌀강정은 늘 상대적 저칼로리 식품이라는 착각.

붉은 색은 진도 홍주의 원료라는 “지초”,
즉 염료로 많이 사용하는 식물의 붉은 줄기로
직접 기름에 색을 들여 튀겨내는
새로운 방법을 배웠는데,
맛과 색을 더하는 지초가
비만 억제/개선에 효과가 있다는 희소식.
역시 맛있게 기분좋게 먹으면 0칼로리(쿨럭) “5/10-5/12
조선왕조궁중음식 병과부문 공개발표회에서
고조리서 방법 그대로 만드는 방법을
직접 체험해 볼 수 있다고!!” 5. 생맥산:
맥문동, 건삼, 황기, 감초, 황백
5가지 약재 우린 물에 오미자 우린 물
(에다 꿀까지😍)까지 더해
여름에 물 대신 마시는 음료인데
매우 고급진 시원함에 반해버림.

동의보감에서
기를 돕고, 심장의 열을 내리고, 폐에서 좋다 했다는데
산사화채에 이어
많이 알려지지 않은 귀한 우리 음료들
참 많이 반갑다.

#FlowerSongPyeon #Broomcorn #Redbean #Rainbowcandyricecake #김영옥선생님시연 #CripySweetRicePuff #HealthySummerDrink #LilyTurfRoot #Ginseng #AstragalusRoot #Liquorice #AmurcorkTreeInnerBark #MagnoliaBerry #정호중선생님시연
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여행걸스 주말여행<span class="emoji emoji1f618"></span> . . #주말 #토요일 #일상 #1박2일 #전주 #전주여행 #전주한옥마을 #전주먹방 #다우랑만두 #만년닭강정 #교통치즈왕닭꼬치 #치즈한옥문꼬지 #닭날개볶음밥 #츄하이 #츄하이복숭아 #전망 #전망게스트하우스 #한옥마을뷰 #최고 #<span class="emoji emoji1f44d"></span>
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여행걸스 주말여행 . . #주말 #토요일 #일상 #1박2일 #전주 #전주여행 #전주한옥마을 #전주먹방 #다우랑만두 #만년닭강정 #교통치즈왕닭꼬치 #치즈한옥문꼬지 #닭날개볶음밥 #츄하이 #츄하이복숭아 #전망 #전망게스트하우스 #한옥마을뷰 #최고 # 여행걸스 주말여행😘
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#주말 #토요일 #일상 #1박2일 #전주 #전주여행 #전주한옥마을 #전주먹방 #다우랑만두 #만년닭강정 #교통치즈왕닭꼬치 #치즈한옥문꼬지 #닭날개볶음밥 #츄하이 #츄하이복숭아 #전망 #전망게스트하우스 #한옥마을뷰 #최고 #👍
내 첫차는 옵션없는 흰색 마티즈였다. 자라나는 사람 무시하지 않는다. 바퀴벌레도 배울게 많다. 그들은 수영할 줄 안다. 개미가 있는 곳에서 볼 수 없다 하는데 사실 다른 벌레 있는 곳에도 없다. ...
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내 첫차는 옵션없는 흰색 마티즈였다. 자라나는 사람 무시하지 않는다. 바퀴벌레도 배울게 많다. 그들은 수영할 줄 안다. 개미가 있는 곳에서 볼 수 없다 하는데 사실 다른 벌레 있는 곳에도 없다. 싸움을 싫어하기 때문. 그래서 공룡은 죽고 그들은 여전히 우릴 괴롭힌다. 머더뻐꺼들은 어떤 약을 먹여서 죽게 하면 다음 세대 놈들은 지네 선조들이 먹은 약 먹고 죽지 못한다, 진화해서. 인간이 신의 형상으로 만들어졌다고? 그렇다 한들 바퀴벌레가 더 신 같음. 지보다 몇천배 큰 인간이 온 힘을 다 해서 세게 밟아도 형체 안 바뀌고 같은 페이스로 도망치기도. 남영동에 기리랑 ... 내 첫차는 옵션없는 흰색 마티즈였다. 자라나는 사람 무시하지 않는다. 바퀴벌레도 배울게 많다.
그들은 수영할 줄 안다.
개미가 있는 곳에서 볼 수 없다 하는데 사실 다른 벌레 있는 곳에도 없다. 싸움을 싫어하기 때문. 그래서 공룡은 죽고 그들은 여전히 우릴 괴롭힌다.
머더뻐꺼들은 어떤 약을 먹여서 죽게 하면 다음 세대 놈들은 지네 선조들이 먹은 약 먹고 죽지 못한다, 진화해서.
인간이 신의 형상으로 만들어졌다고? 그렇다 한들 바퀴벌레가 더 신 같음.
지보다 몇천배 큰 인간이 온 힘을 다 해서 세게 밟아도 형체 안 바뀌고 같은 페이스로 도망치기도.
남영동에 기리랑 살때, 바퀴약 스프레이를 반통 한마리에게 쏟아낸 기억이 있지. 그래도 안 죽더라. 그저 뒤집어진채 잠꼬대하는 강아지처럼 가끔씩 다리 하나씩 경련일으키듯 흔들. 1시간 가량 침대에 엎드린채 지켜보다가 포기하고 취침. 다음날 다 굳어버린 놈의 빤짝거리는 시체 보고 어떻게 치우지 고민하다가, 홧김에 한 번 더 뿌렸는데 미친놈이 자다 엄마한테 물 맞은 지각생이 잠깨듯 개 놀라함. 신이 있다면 불이 얼마나 고통스러운 힘으로 사람을 파괴할 수 있는지 알고 지옥을 만들었겠지. 난 신을 빙의하고 파이어뱃 간지로 놈의 불쌍한 인생을 잿빛 추억으로 마무리해줬다. #아스딸라비스따, 베이비.
놈들은 머리를 짤려도 몇일이고 더 살 수 있다. 끝내 죽는 이유는 밥을 못 먹어서라고 들었다.
핵전쟁에서도 이 종족은 살아남을거라는 소릴 들었는데 (방사능이 그들에게 해를 가하지 못해서라는데) 이건 카더라라 모르겠고,
어쨋든 이 새끼들은 인간의 혐오만 받아선 안 된다고 난 생각해.

물론 집세를 나눠 내면서 같이 살고 싶진 않아. 벋, 놈들을 시적인 관점으로 항상 바라보게 되더라.
바퀴 퇴치 회사 직원이 예전 남영동 집에서 우리 집 곳곳에 약을 심어두면서 나한테 뭐라 했냐면, 몇주동안 곧 바퀴 시체들이 여기저기서 많이 나올수도 있다고 미리 알려줬어. 근데 시체는 치우지 말라 했어. 무엇이든 밥이라고 생각하는 놈들이아 지네 친구 시체를 또 먹어서. So, 이미 감염된 바퀴를 또 다른 바퀴가 먹고 지네 집들로 돌아가 서로 계속 도미노 현상 간지로 지네끼리 감염시키게 놔두라고. 그리고 얘넨 꼭 살아있을땐 모두의 눈을 신처럼 피해서 존재하는지도 모르게 행동하려 하지만
이상하게 죽을땐 모두 다 제발 보란듯이 배까고 꼭 뒤집어서 지네 모습들을 세상에 보여준다고.
이게 뭐라고 생각되는지 알아?
‘배째라’ 하는 것같이 느껴져.
그동안 자기를 x같이 대했던 세상에 대한 마지막 뻐큐라고 생각해. ‘X발놈들아 내가 이렇게 태어나고 싶어서 이렇게 태어난 줄 아냐, 내 등이 못 생겼다고 생각해?? 개x꺄 그럼 이제 내 배 보고 얼평해봐 깔깔깔 움헤헤’

하는 느낌.

ㅋㅋㅋㅋ

난 이거 존중할 수 있어. I can respect that.

그니까 바퀴 무시만 하지 않아.
그리고 사람을 볼때 잠재를 보려 하지 결과만 보려 하다보면 멋있는 걸 많이 놓치게 되는 것 같아.
2018년 지금 내 모습 내년에 비해 좆밥.
그래도 난 나 비웃지 않는다.
리스펙 더 바퀴.

#장용준뚱뚱하다고놀린것미안해

#imsorry... #imjm #올해는우리꺼
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“초당옥수수는 전통적인 농산물 계량 방식인 육종으로 탄생시켰기 때문에 유전자조작(GMO) 등 위해성 걱정 없이 즐길 수 있다”며 “재배농가의 정성과 뛰어난 재배농법으로 탄생한 건강한 ...
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“초당옥수수는 전통적인 농산물 계량 방식인 육종으로 탄생시켰기 때문에 유전자조작(GMO) 등 위해성 걱정 없이 즐길 수 있다”며 “재배농가의 정성과 뛰어난 재배농법으로 탄생한 건강한 먹거리인 만큼 우수하고, 신선한 제품을 소비자에게 공급할 수 있도록 최선을 다할 것”이라고 말했다. 고한다 ㅋㅋ 걱정말고 드세요 초당옥수수🏾 시원한농장 초당옥수수입니다 20개 28000원 꼬마옥수수도 판매합니다 25개 22000원입니다 사이즈가 작을뿐 맛과 영양은같아요🏽‍ 아이들에게 하나씩 주기좋은 꼬마옥수수🏾 인스타 ... “초당옥수수는 전통적인 농산물 계량 방식인 육종으로 탄생시켰기 때문에 유전자조작(GMO) 등 위해성 걱정 없이 즐길 수 있다”며 “재배농가의 정성과 뛰어난 재배농법으로 탄생한 건강한 먹거리인 만큼 우수하고, 신선한 제품을 소비자에게 공급할 수 있도록 최선을 다할 것”이라고 말했다. 고한다 ㅋㅋ

걱정말고 드세요 초당옥수수🌽👌🏾 시원한농장 🌽초당옥수수입니다
🌽20개 28000원
🌽꼬마옥수수도 판매합니다
25개 22000원입니다
사이즈가 작을뿐 맛과 영양은같아요👩🏽‍🌾
아이들에게 하나씩 주기좋은 꼬마옥수수👍🏾
인스타 메인에 태그누르세요👨🏽‍🌾
네이버 💚시원한 농장 꼬마옥수수
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. 다들 17일 하트가 궁금하셨죠<span class="emoji emoji1f60d"></span> 하트는 나의 효소<span class="emoji emoji2764"></span>️ 정말로 제가 인정한, 아니면 안될것 같은 그런마음이요 저의 붓기템이 있다면 이건 저의 독소템<span class="emoji emoji1f446"></span>🏻 금방도 동영상 올리고 두포를 ...
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. 다들 17일 하트가 궁금하셨죠 하트는 나의 효소️ 정말로 제가 인정한, 아니면 안될것 같은 그런마음이요 저의 붓기템이 있다면 이건 저의 독소템🏻 금방도 동영상 올리고 두포를 털어넣고 쓰고있어요 ㅎㅎㅎ 우리 비타민도 곧 와요와요, 정말로 매일 먹을때마다 꼬가족분들 생각해요흑흑 독소템 오픈하고 나서 비타민도 같이해요 . 먹는거라 늘 조심스러운 저에게 이 붓기템! 그리고 이 독소템! 효소 두가지 만큼은 무슨일이있어도 꼭 같이 먹고 싶은것들이에요. 제 전문 분야가 아니기에 조심스러웠고 그만큼 자료도 찾아보고 공부도 하고 ... .
다들 17일 하트가 궁금하셨죠😍
하트는 나의 효소❤️
정말로 제가 인정한, 아니면 안될것 같은 그런마음이요
저의 붓기템이 있다면 이건 저의 독소템👆🏻
금방도 동영상 올리고 두포를 털어넣고 쓰고있어요 ㅎㅎㅎ
우리 비타민도 곧 와요와요,
정말로 매일 먹을때마다 꼬가족분들 생각해요흑흑
독소템 오픈하고 나서 비타민도 같이해요😍
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먹는거라 늘 조심스러운 저에게
이 붓기템! 그리고 이 독소템! 효소 두가지 만큼은
무슨일이있어도 꼭 같이 먹고 싶은것들이에요.
제 전문 분야가 아니기에 조심스러웠고
그만큼 자료도 찾아보고 공부도 하고 완전하게 이해할 시간도 필요했어요
이게 정말 나만느끼는 신기함인지,
내몸에서 느껴지는것도 중요하지만
성분 하나하나와 함께 이게 정말 왜 좋은지 어떻게 좋은지 제대로 납~득할 시간이 필요했어요^^
저 아시죠 효과가 좋으면 일단 뭐이상한거 들어간건아니야~의심부터 하는거요!
납득이 심하게 간 상태에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아무리 좋아도 내몸에 조금이라도 무리가 오거나 해가되면 안되잖아요
저에게 건강한 제품이란 임산부나 내 부모님이 드셔도 괜찮은제품이에요^^
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효소가 생소했던 저한테 친구가 그랬어요
너같이 빵좋아하는 빵순이들은 먹어줘야한다며 우리이제 삼심대 중반 넘어갔고! 점점 효소가 없어서 효소를 먹어줘야한다구요
저게 뭔말인가했어요 티브에 나오는 효소전도사냐고ㅋㅋㅋㅋ
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효소는 생명유지에 꼭 필요한 에너지 활성물질에요, 아 어려워! 쉽게말하면 음식물이 영양소로 분해되고 우리몸에 흡수되는것을 도와주는게 효소에요!
좋은음식을 먹어도 몸에흡수가 안되면 소용이없잖아요
음식을 먹으면 몸안에서 분해되고 흡수되고 배출시켜줄때도 꼭 필요한게 효소래요
생각해보니 엄마가 매일 먹으라며 만병통치약처럼 말하던 매실엑기스도 효소였어요!
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저의 걱정과 고민 아시죠 ㅎㅎㅎ
아무리좋아도 몸에 무리가 가면 못먹고 면역력에 집착하는거요,
아침에 일어나 아이스바닐라라떼 들고 공장을 다니고 미팅하고 하다보면 금방 한두시가되거든요
점심거르고 3-4시쯤 잠깐 빵 같은 간단한거로 떼우고요,
그러다 신랑퇴근하고 오면 식욕폭발합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
정말 먹고싶었던 거로 거~하게 먹고 또 아이스바닐라라떼😌
밤에 컴퓨터 붙잡고 있다 또 간식,
쓰다보니 제 하루가 반성되네요? ㅋㅋㅋ
그러다 보니 늘 위장병이나 더부룩함은 달고 살고 붓기는 기본이구요
순환도 안되고 맨날붓고 피곤하고 그랬어요
그런 저한테 정말 이 효소는요,
어 뭐지? 진짜신기할만큼 제 몸을 다스려주었다는 표현이 맞는것 같아요
친구가 한말이 생각났어요
이거 효소 삼겹살도 녹여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(진짜..녹아요.. 보여드릴께욬ㅋㅋㅋ)
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어떤 의사쌤이 쓰신 칼럼같은걸 봤는대요
우리몸에 효소가 필요한 이유는
효소가 부족하면 장내 잔여물과 쌓인 노폐물들이 배출이 안되고 영양 흡수를 방해를한대요, 몸의 대사작용을 활발하게 해주지 못하는거에요
내몸의건전지처럼 무조건 필요한거!
그런데 나이가 들면서 체내세포수가 줄다보니 전체 효소 양도 감소해서 어른들이 잘 소화가 안되는거래요
영양소는 흡수가 안되고 노폐물 배출은 안되구요,
우리가 과음하고 폭식하고, 인스턴트 많이먹다보니 이미 효소가 파괴되었을 가능성이 크구요👀
효소를 섭취하려면!
👆🏻생채소 과일 많이 먹거나
👆🏻곡물의 영양소를 흡수하는과정에서 다양한 효소를 만들어내기때문에 현미보리밀옥수수등 곡물 먹기
그래서!!!!!
우리 효소는 국내산 곡물로만 만들었어요😉😊
그리고 쇼화효소7종, 유산균9종에 보존료,향료, 색소도 없구요 모두 국내산원료로 만들었어요
붓기비타민의 핵심! 파파인과 브로멜라인까지 들어갔어요^^
효소에는 소량 들어갔지만 브로멜라인도 단백질 분해효소랍니다^^
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✔️자주 속이 더부룩하시거나 식생활불규칙하신분
✔️저처럼 빵순이! 밀가루 많이 드시는분들,
✔️소화 잘안되시는 임산부(정~~말 추천해요, 다 국내산곡물로 만든거에요!)
✔️책상에만앉아있는 수험생
✔️효소가 많이 부족해진 어른들께는 정~~~~~말로 추천드립니다!
손가락만한 가루스틱이라 가방에 넣고 다니다 중간에 한포씩 먹고
저는 저녁먹고는 무조건 먹어요 과식후엔 바로 두포!
그리고 진~~짜 맛있어요 미숫가루맛ㅋㅋㅋㅋㅋ물 없어도 되요😁
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소화!분해!흡수!독소배출 다 담당할께요^^
저의 독소템효소는 붓기템과 마찬가지로 임산부가 드셔도되세요
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⭐️17일 화요일 오전11시 할인가로 진행됩니다⭐️
정가로 주문하시면 안되요🤗
붓기템,독소템 두가지는 꼭!! 함께하는거에요^^
입이 정말 근질거렸어요 효소 진짜진짜진짜 좋아요😌
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(이어서) 다양한 음식을 맛보는 것이 좋아 웬만해선 같은 곳에서 같은 메뉴를 잘 먹지 않는데, 다른 걸 먹어도 그 타코가 생각날 것만 같아 포기가 안되더라고요. 그래서 타코 먹고 또 먹기🤣🤣🤣 타코는 ...
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(이어서) 다양한 음식을 맛보는 것이 좋아 웬만해선 같은 곳에서 같은 메뉴를 잘 먹지 않는데, 다른 걸 먹어도 그 타코가 생각날 것만 같아 포기가 안되더라고요. 그래서 타코 먹고 또 먹기🤣🤣🤣 타코는 참 별거없어 보이는 음식이기도 하지만, 단순해보이는만큼 기본이 중요한 것 같았어요. 그 안에 들어가는 내용물도 중요하지만 또띠야가 알게 모르게 한 몫 한다는 걸 이달고시장의 타코를 먹으며 느꼈거든요. . 멕시코도 워낙 넓은 나라라 지역별로 또띠야의 원료도 달라진다고 해요. 그래서 지역에 따라 밀이나 옥수수 함량이 조금씩 다른 또띠야를 맛볼 수 있는데, 과나후아또에서 ... (이어서)
다양한 음식을 맛보는 것이 좋아 웬만해선 같은 곳에서 같은 메뉴를 잘 먹지 않는데, 다른 걸 먹어도 그 타코가 생각날 것만 같아 포기가 안되더라고요.
그래서 타코 먹고 또 먹기🤣🤣🤣
타코는 참 별거없어 보이는 음식이기도 하지만, 단순해보이는만큼 기본이 중요한 것 같았어요.
그 안에 들어가는 내용물도 중요하지만 또띠야가 알게 모르게 한 몫 한다는 걸 이달고시장의 타코를 먹으며 느꼈거든요.
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멕시코도 워낙 넓은 나라라 지역별로 또띠야의 원료도 달라진다고 해요. 그래서 지역에 따라 밀이나 옥수수 함량이 조금씩 다른 또띠야를 맛볼 수 있는데, 과나후아또에서 먹은 건 옥수수가 좀 더 들어가서 고소한 또띠아였어요!
뭔가 소박한듯하지만 꾸밈없는 그 맛이 계속 생각나서 아침마다 제 발걸음을 닿게 했던 것 같습니다.
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그리고 두번 세번 가면서 느낀 또 하나 ☝️
멕시코 사람들에게도 타코 먹는 방법에는 정해진 공식이 없나봅니다.
저야 이 타코를 먹고 다른 것도 먹어야하니까 하나만 먹고 일어나야했지만, 멕시칸들에겐 아침 식사이니 결코 하나로 배가 차진 않을 터이지요.
그래서 그 사람들이 먹는 걸 유심히 관찰하게 됐는데, 사람마다 먹는 스타일이 다 달라요.
또띠야 두장을 한번에 싸서 먹는 사람이 있는가 하면 저처럼 나눠서 먹기도 하고, 또띠야를 조금씩 찢은 후 고기를 조금씩 싸서 먹는 사람도 있더라고요.
그래서 결론은 타코를 맛있게 먹는 방법은 없지만, 어떻게 먹어도 예쁘게는 못 먹는 음식이라는 점!
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아! 그리고 팁 하나 더!
저도 첫날 갔을 때는 못 받았는데, 여기는 주문을 하면 타코 한장에 고기를 조금 올려 맛보기를 하라고 줍니다.
이 맛보기의 즐거움도 쏠쏠하답니다.😍😍😍
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다시 과나후아또를 방문하게 된다면 저는 또 다시 아침마다 이달고시장으로 아침먹으러 갈 것 같아요.
타코가 맛있어서 그렇기도 하겠지만, 뭔가 모르게 멕시코인들의 정이 느껴지는 그 분위기에서 소박한 아침식사를 하는 걸 즐겼던 것 같습니다.
무심한듯 타코를 건네주던 점원, 두리번거리며 줄 서있는 동양여자애를 신경써주던 사람들, 호기심반 낯설음반으로 거리를 두던 꼬맹이까지 모든 것에 관대해지던 그 시간이 참 좋았던 것 같습니다.
어쩌면 그들 틈에서 같은 음식을 먹으며 조금이나마 멕시칸들의 삶에 가까워지기를 바라는 마음이었던 것 같기도 하고요.
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#이달고시장 #줄서서먹는타코 #맛보기가더맛있는건왜죠
#날더러치나라고해도괜찮아 #맛있으니까
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가격안내 드려요😊
영양제, 비타민이니 매일 드시는게 제일 좋아요!
비타민C👉🏻 결합조직 형성과 기능유지
비타민E 👉🏻 유해산소로 부터 세포보호
코엔자임큐텐👉🏻 항상화! 높은 혈압감소에 도움을 줄수있음
아연👉🏻 정상적인 면역기능, 세포분열에 필요
붓기에 좋은 옥수수수염추출분말, 단호박농축분말(붓기엔 호박!!!!) 포도종자추출물분말, 브로멜라인, 파파인효소가 들어간거에요😁
궁금하신점은 한번에 정리드릴께요!
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⭐️잇츠브이⭐️
정가 1병(42알) 55000원
하루 한번에 3알 드시면 되세요
(1병이 14일치입니다, 전 낮에 잇츠브이 밤에 효소!)
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할인가
✔️1개 55000👉🏻46000원
✔️2개 11만원 👉🏻9만원(개당 45000원)
✔️3개 165000원 👉🏻128000원(개당 약42660)
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1병(42캡슐)
하루에 아~무때나 3알을 한번에!!!!(편하죠?^^)
총14일 동안 드실 수 있으세요😁
붓기도 붓기지만
코큐텐과 비타민 C,E 아연 1일 권장량까지 담은 제품이라 앞으로 매일매일 계속 드시면 제일 좋아요
그런데 매달 드시기에 가격이 부담이 되실수있잖아요,
그럴때 추천드려봅니다😍
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저라면 3병할인이 제일 할인율이 크니까요
✔️첫번째방법!
3병+1병 으로 주문하시면 128000+46000원 개당 43500원이되요
(2병+2병 사시는거 보다 할인율이 높아요!)
2-3병은 매일 연속으로 먹고 나머지는 가지고 계시다가 또 붓고 피로하다 싶으실때 일주일씩 드세요
✔️두번째 방법
6병구매하신후에요(제일추천)
128000+128000원 개당 42660원 이구요
1달반~2달(3-4병) 연속으로 먹고
나머지 2병는 아껴뒀다 또 피로하거나 부을때 일주일씩 드세요
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붓기를 눌러줄때 확~~~~실히 눌러주셔야해요!!
매일 연속으로 추천2달!
적어도 1달(2병)만이라도 꼭~꼬오오오옥 드셔보세요🙋🏻‍♀️
그럼 붓기, 피로 확실히 잡히거든요!
대신 받으시면 매일매일 드셔서
붓기도 피로도 잡을때 확실히
확!!! 화아아아악! 잡아버려야해요 눌러버려!!! ㅎㅎㅎ
확 잡히고 나면 조금 쉬셨다가
또 시간지나 요즘 좀 붓네 피로하네 싶으시면
또 일주일 연속으로 아셨죠?^^ .
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제가 다시 강조드리지만
처음엔 무조건 1-2병은 매일 드셔주셔야
붓기 피로 확 잡히는게 느껴지실꺼에요
아깝다고 하루에 한번3알인데 2알 먹고
그라믄 안대~~애~~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하루 권장량 지켜드셔주세요
이게 권장량이 그냥 나오는게 아니에요잉?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
처음 받으셔서 깜빡하고 3일에 한번 4일에 한번
먹는둥 마는둥하면
더디게 빠지고 저처럼 확 빠지는걸 못느끼실수도 있어요,
기왕 돈들여 먹는 비타민인데,
붓기도 피로도 한번에 잡아버리셔야죠 그쵸!^^
받으셔서 한병 14일 안에 딱! 끝내셔야합니다😍
녹아버려~~!! 다음으로 붓기눌러버려🤣
#잇츠브이
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‘ 초등학교 3학년, 친구들도 누구네집 형아도 하는건데 나도 그거 하고싶다고 말 하는 꼬맹이에게 본인이 해야 할 일들을 모두 했을 때 하게 해주면 될꺼같아 난 또 발 빠르게 그 게임을 직접 검색했고 ...
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‘ 초등학교 3학년, 친구들도 누구네집 형아도 하는건데 나도 그거 하고싶다고 말 하는 꼬맹이에게 본인이 해야 할 일들을 모두 했을 때 하게 해주면 될꺼같아 난 또 발 빠르게 그 게임을 직접 검색했고 돈을주고 구매해 그 어렵고 복잡다는 게임까지 다운받아주었다 애플 컴퓨터를 쓰기에는 불편할꺼같아 아들의 게임전용 컴퓨터에 헤드셋, 게임 하기 편하다는 맞춤 키보드까지 사들였다 처음엔 좋아하는것을 하기위해 본인이 해야 할 일들을 잘 해주었고 효과가 너무좋아 만족이었다, 그렇게 1학기가 끝났고 그때부터 집에서 무언가 시간이 생기면 컴퓨터앞에 앉으려고하는 꼬맹이를 ...
초등학교 3학년, 친구들도 누구네집 형아도 하는건데 나도 그거 하고싶다고 말 하는 꼬맹이에게 본인이 해야 할 일들을 모두 했을 때 하게 해주면 될꺼같아 난 또 발 빠르게 그 게임을 직접 검색했고 돈을주고 구매해 그 어렵고 복잡다는 게임까지 다운받아주었다

애플 컴퓨터를 쓰기에는 불편할꺼같아 아들의 게임전용 컴퓨터에 헤드셋, 게임 하기 편하다는 맞춤 키보드까지 사들였다 처음엔 좋아하는것을 하기위해 본인이 해야 할 일들을 잘 해주었고 효과가 너무좋아 만족이었다, 그렇게 1학기가 끝났고 그때부터 집에서 무언가 시간이 생기면 컴퓨터앞에 앉으려고하는 꼬맹이를 발견했고, 또 시간이 지나니 아이에게 어느순간 1순위가 게임이 되는거같아 보였다, 또 규칙을 바꿨다
훈련도 레슨도 힘든 아이에게 그래도 주말만큼은 본인이 좋아하는것을 하게해주자” 뭐 그정도! 그 약속또한 잘 지켜졌지만, 조금씩 게임에 빠져들고 더 길게 한번 더 한게임만 이라는 대답의 횟수가 많아졌지만 아이를 호되게 강하게 혼낼 수 없었던 이유는, 밑밥을 깔아준건 나 였기 때문에 더 그랬다, 축구훈련이 끝나고 돌아오는 길 참 많은 이야기를 아들과 나누었고 집에와서 내가 차려놔준 게임장비들을 내 손으로 뽑고 정리하면서 왜그렇게 눈물이 나던지.. 못난애미
난 솔직하게 내 마음을 털어놨다, 엄마는 아들이 하고싶은거 다 해주고싶어, 게임도 엄마가 찾아주지 않았고 처음부터 안된다고 했고 또 저렇게 모니터도 키보드도 헤드셋도 사주지 않았더라면 민준이가 이렇게 게임을 좋아하지도 않았을꺼야 그치? 엄마가 너무 생각이 짧았고 이건 분명히 민준이 너의 잘못이 아니라, 엄마의 잘못인거라고, 아들이 좋아하는것을 못하게 하는거 그래서 엄마도 마음이 너무 안좋아, 정리해서 거실로 나온 컴퓨터를 보면서 아들에게 내 진심을 털어놓다가 눈물을 흘려버렸다 “엄마 나 위한거자나, 왜 울어 울지마” 눈물을 닦아주던 녀석도 눈물이 터져 꼬옥 안아주고 함께 울었다, 우리 더 재밌고 더 즐거운거 찾자 알겠지? “엄마 나 영어선생님 만들어죠” 게임 했던 시간에 다른거 찾을께 라는 대답을 해준 아들은 식탁에앉아 밥을 먹으며 꺽꺽 또 울음이 터졌다, 그래 얼마나 속상할꺼야 이렇게 재밌고 좋아하는걸 못하게되었는데

아들, 여리고 사랑스런 아들아 대차게 깨지고, 넘어지고, 또 혼나고 반성하고 좌절도 해보고 또 속상해 하면서 다시 일어나고 그렇게 인생을 배울꺼야 엄마, 아빠가 옆에서 한결같이 지킬께, 늦게가도 괜찮으니, 힘들면 주저 앉아 울고 그러다 마음 내킬 때 다시 일어나 또 씩씩하게 걸으면 되는거야 처음도 엄마의 잘못된 선택으로 마무리도 일방적인 엄마의 선택으로 속상할텐데 엄마 위로해주어서 “나 괜찮아” 말 해주어서 또 금방 꺽꺽 울던 울음 멈추고 후야랑 떠들며 뒹굴뒹굴 해줘서 고마워아들 엄마도 이렇게 배워갈께
아 마음이 아프다못해 쓰린 밤 9:29 #엄마일기 #엄마기록
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전주 가서 먹방 찍고온 우리 부부<span class="emoji emoji1f602"></span> 한옥 마을 가서 점심은 바지락칼국수에, 세알팥칼국수 먹고 간식으로 길거리아 바게트에 문어꼬치 먹고ㅎㅎ 먹는데 집중 하느라 사진을 못찍음🤣🤣 저녁은 ...
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전주 가서 먹방 찍고온 우리 부부 한옥 마을 가서 점심은 바지락칼국수에, 세알팥칼국수 먹고 간식으로 길거리아 바게트에 문어꼬치 먹고ㅎㅎ 먹는데 집중 하느라 사진을 못찍음🤣🤣 저녁은 숙소 근처에서 오겹살에 술 냠냠ㅎ 다음날 아점은 남부시장가서 피순대국밥에 모주 마심 모주 처음 마셔봤는데 맛있어서 두병 더사옴ㅋㅋㅋ 그냥 오기 아쉬워서 초코파이도 사와서 냠냠 먹으며 집으로 귀가🤗 낼 몸무게 재보면 2키로 쪘을듯한 느낌이.. 요즘들어 식당가서 유투브 보면서 있지만..그래도 필이가 잘있어주고 잘따라다녀줘서 넘 고맙다 . 근데 ... 전주 가서 먹방 찍고온 우리 부부😂
한옥 마을 가서 점심은 바지락칼국수에, 세알팥칼국수 먹고
간식으로 길거리아 바게트에 문어꼬치 먹고ㅎㅎ
먹는데 집중 하느라 사진을 못찍음🤣🤣
저녁은 숙소 근처에서 오겹살에 술 냠냠ㅎ
다음날 아점은 남부시장가서 피순대국밥에 모주 마심😁
모주 처음 마셔봤는데 맛있어서 두병 더사옴ㅋㅋㅋ
그냥 오기 아쉬워서 초코파이도 사와서 냠냠 먹으며 집으로 귀가🤗
낼 몸무게 재보면 2키로 쪘을듯한 느낌이..😂
요즘들어 식당가서 유투브 보면서 있지만..그래도 필이가 잘있어주고 잘따라다녀줘서 넘 고맙다😁
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근데 필아빠야 보정 못하고 올려서 미안해🙇‍♂️😅😅😅
그리고 필이 겉옷 여러벌 챙겨갔는데 너무 추워서 두꺼운 저점퍼만 입혔더니 사진에 이뿌게 안나와서 속상하네😓
나름 옷도 챙겨갔는데 티도 안남..ㅋㅋㅋ
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우리 지역에도 맛볼 수 있는 먹거리들
똑똑하게 간식 먹기. 식전 디저트는 똑똑하게 챙길것 식사 30분전의 소량의 당류의 (쿠기 하나 과일 하나 정도 )디저트는 (100칼로리 정도의) 위에 신호를 미리 오히려 뒤식사 조절에 ...
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똑똑하게 간식 먹기. 식전 디저트는 똑똑하게 챙길것 식사 30분전의 소량의 당류의 (쿠기 하나 과일 하나 정도 )디저트는 (100칼로리 정도의) 위에 신호를 미리 오히려 뒤식사 조절에 도움이 되어요. 그렇지만 많은 양의 당이가득한 과한 양의 디저트는 똑똑하게 먹지 않으면 살을 훅 찌우게 하는 요인이 됩니다! 이걸 이해하기 위해 인슐린에 대해 알아두시면 좋아요! 인슐린은 혈액내 당이 세포 문을 통과할수있게 해주는 열쇠하고 생각하면 좋을것 같아요! 인슐린 열쇠로 세포문을 열고 들어간다! 여기서 당은 우리몸에 여러가지 일을 할수있는 인력이라고 ... 똑똑하게 간식 먹기.

식전 디저트는 똑똑하게 챙길것
식사 30분전의 소량의 당류의 (쿠기 하나 과일 하나 정도 )디저트는 (100칼로리 정도의)
위에 신호를 미리 오히려 뒤식사 조절에 도움이 되어요.

그렇지만 많은 양의 당이가득한 과한 양의 디저트는
똑똑하게 먹지 않으면 살을 훅 찌우게 하는 요인이 됩니다!

이걸 이해하기 위해 인슐린에 대해 알아두시면 좋아요!
인슐린은 혈액내 당이 세포 문을 통과할수있게 해주는 열쇠하고 생각하면 좋을것 같아요!
인슐린 열쇠로 세포문을 열고 들어간다!

여기서 당은 우리몸에 여러가지 일을 할수있는 인력이라고 생각하면 쉬워요!
당이 많은 음식이 몸에 들어오면
우리 몸의 췌장에서는 아 인부들이 많이 들어왔군
자 인부들에게 열쇠를 나눠 주도록!
이라는 신호를 줍니다. (너무 당을 많이 섭취해서 끊임없이 열쇠 생산을 해야 하게 될때 또는 다른 이유들로 췌장이 제기능을 하지 못해
췌장이 아따 나 너무 힘들다 그만 열쇠 만들란다 하게 되는게 제 2형 당뇨인것이에요^^) 자 근데 문제는 디저트를 먹고 다면 꼬옥 또 뭔가 또 허기지고 땡기죠!
탄수화물 음식은 무척 빠르게 소화가 되고
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당이 급격히 올라갔다 내려가면서 배고플떄 나오는 그렐린이라는 호르몬이 나오며
또 배고파 지는것. 배고픈 호르몬은 이 당의 수치가 급격히 내려갈때 나오는 호르몬이랍니다.! 그래서 당을 많이 올리는 음식들은 그만큼 허기짐이 빨리 찾아오게 되요.

디저트를 과하게 먹고 그 뒤에 또 당질이 가득한 탄수화물류의 식사를 먹었다고 생각해 볼까요?

그럼 이미 혈액내 당이 많음 거짓 허기짐으로 또 탄수화물을 가득 먹음
혈액내 당이 무척 많아 지면서

혈액내 남아 도는 당들은 근육 간 지방 조직에 저장,
간과 근육에 저장하고도 남은 당은 지방으로 저장이 되지요!

근데 매일 이런식의 식습관이 계속되면 인슐린 저항성이 생겨
늘 피곤하고 계속 단계 땡기고 몸이 제기능을 하지 못해 아프고 등등 문제가 생겨요.
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인슐린 저항성을 쉽게 설명 하자면
혈액에 들어오는 당을 인슐린이 쏙쏙 작은 세포 문 안으로 넣어 주어야 하는데
갑자기 당 이 우르르 쏟아지니까 췌장에서도 아이구 인슐린이 엄청 필요하네 하면서 췌장에서 인슐린 열쇠를 많이 만들어 내야함

이때 여러 문제등이 생기겠지요
그런 이유중 하나를 예를 들어 보자면
급하게 빨리 열쇠를 만들어 내야 하니까 열쇠가 제대로 안만들어져서
문을 제대로 열지 못하고 세포내 흡수가 잘 안되어 버리는것
네이버 지식인중 :인슐린 저항성은 인슐린에 대한 우리 몸의 반응이 정상적인 기준보다 감소되어 있는 경우를 말한다. ,

이러한 여러가지 신체 호르몬 원리들로
과한 ,디저트 뒤에 식사가 탄수화물류의 식사 (국수 라면 빵 죽 칼국수 등 )라면
먹고 나서도 조금만 지나면 배에 거지가 들었나?라는 말이 나올만큼 또 허기가 지며.
또 다른 디저트 집을 가고.
끊임없이 먹게 만든다면서.
폭식이 또다른 폭식을 부르는 이유. ,
식전 간식을 먹고싶으면 소량만
어쩔수 없이 식전에 간식을 많이 먹었다면
뒤에 식사를 탄수화물은 야채로 채워 주시고
적당한 양의 담백한 고기나 생선 구이등의 단백질 지방류의 식사를 해주시면 혈액내 당 상승을 줄일수 있지요!

평소 내가 먹는 음식이 과한 당섭취가 있진 않은지
폭식이 있다면 내가 먹는 음식 패턴을 한번 생각해 보세요
그 패턴말 잘 캐치하면 즐겁게 먹고도 건강 탄탄한 몸을 유지 할수 있답니다!

식전 과한 당섭취를 예방하기 위해
끼니를 제대로 못챙길것 같을때를 대비해 건강 간식을 챙길것.

즐겁게 똑똑하게 신나게 먹고 날씬 탄탄 바디 만드는 유챌 식단!
유챌 식단 가이드 내용을 바탕으로 종종 요런 내용들을 올리려고 하는데 도움이 되시려나요?
오늘도 함박 미소 지으며
즐거운 하루 되세요^, #홈트 #다이어트그램 #뱃살 #다이어트운동 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #체지방 #다이어트그램 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 ,
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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원피스 랑앤루 @langnlu
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ㅡ 욱이가 여태 한번도 하지 않은 거짓말을 했다 숙제를 완벽하게 하고 노는데 어제는 가방정리까지 다 끝났으니 엄마는 안봐도 된다하드라 그래서 배움공책에 싸인도 해야하고 수학숙제는 채점까지 ...
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ㅡ 욱이가 여태 한번도 하지 않은 거짓말을 했다 숙제를 완벽하게 하고 노는데 어제는 가방정리까지 다 끝났으니 엄마는 안봐도 된다하드라 그래서 배움공책에 싸인도 해야하고 수학숙제는 채점까지 해서 가얀디야 라며 가방 줘봐랬드니 선생님한테 채점해달라 하고 싶다며 배움공책만 주길래 엄마가 해야된다고 해도 굳이 선생님한테 하고 싶어 라며 끝까지 가방을 지키더이다 존말할때 갖고와 하니 "엄마 캔디 울어" 라며 내 시선을 잠깐 돌리드니 수학책을 싹 숨기는 순간 지와 내가 시선이 딱 마주쳤지 아뿔싸! 당황한 욱이는 "엄마 금방해 1분이믄 끝나 나 알자나 수학잘하는거" "너 ...
욱이가 여태 한번도 하지 않은 거짓말을 했다
숙제를 완벽하게 하고 노는데 어제는 가방정리까지 다 끝났으니 엄마는 안봐도 된다하드라
그래서 배움공책에 싸인도 해야하고 수학숙제는 채점까지 해서 가얀디야 라며 가방 줘봐랬드니 선생님한테 채점해달라 하고 싶다며 배움공책만 주길래 엄마가 해야된다고 해도 굳이 선생님한테 하고 싶어 라며 끝까지 가방을 지키더이다
존말할때 갖고와 하니 "엄마 캔디 울어" 라며 내 시선을 잠깐 돌리드니 수학책을 싹 숨기는 순간 지와 내가 시선이 딱 마주쳤지 아뿔싸!
당황한 욱이는
"엄마 금방해 1분이믄 끝나 나 알자나 수학잘하는거"
"너 머냐 숙제했다매"
"아니~ 금방한다니까"
"스돕!"
"엄마 진정해 나 금방해"
"스돕!! 너 왜 숙제 안해놓고 했다했어"
"엄마가 때릴까봐"
"머? 머라고 내가 니 숙제 안하믄 언제 땔디! 나쁜말하거나 말 안들을 때 때렸제"
"엄마 지금 나 때릴라고 마음먹고 있자나 진정해 흥분을 가라앉히고 내말 들어봐 "
"나 참나~ 말해봐"
"엄마 엄마는 화나면 왜 흥분을 해. 마음을 편하게 먹고 숨을 셔. 진정해. 금방 끝나. 매 찾을라고 일어서지마. 그냥 앉아있어.(내 양팔을 꽉 잡으며)
"김형욱! 거짓말은 나쁜거여 어서 거짓말을 해 엄마는 거짓말이 제일 싫어"
"엄마 잘못했어 지금 생각하니 내 생각이 잘못됐어"
"자 거짓말을 하게 한 머리를 맞아야할까 거짓말을 한 입이 맞아야할까 아님 거짓말과 함께 행동 한 몸포함 해서 대표로 손바닥 한대로 끝낼까 선택해"
"엄마 엄마는 내가 싫어? 나 죽일꺼야? 머리 때리면 머리가 깨져서 죽고 입을 때리면 숨을 못셔서 죽고 손을 때리면 손이 부러져서 아무것도 할 수 없어서 난 죽을거야 엄마는 내가 죽길 바래?"
"머라고? 머시 어찐다고? 내가 니를 머더러 죽여야 엄마는 니 잘되라고 글고 아들! 거짓말 같은건 다시 하지마라고 혼내는거여 손바닥 한대 맞으면 그 아픔때문에 다신 거짓말 안할건게"
"엄마 그러니까 아프게 때린다는거자나 엉엉엉엉 동네사람들 엄마가 저를 죽일라고 해요"
"야 말이 되는 소릴 해 손대 빨리"
"으아아아악"
(손바닥 한대맞고 바닥에 눞더니 기절해야해 라며 기절ㅡㅡ)

결국 콧물 눈물범벅에 땀으로 목욕까지 하는 바람에 욱이 아빠가 다시 다 씻기고 엄마한테 가보라며 나한테 보냈다
꼬옥 안아주며 엄마한테 혼이 나더라도 거짓말은 하지않는거야 숙제를 못했으면 늦더라도 다시 하면 되는거니까 그랬으면 엄마가 이렇게 속상하면서까지 너를 때리지않았겠지
알겠어?
엄만 우리 아들 없이 못살아 엄마가 우리아들 얼마나 좋아하는데 라며 뽀뽀해줬더니 안겨 펑펑 울었다 미안함과 짠함이.... 조금 진정 된 후 아빠가 실실 건들었다 그래서 화가 난 아들은 방문에 메모지를 급허게 써붙여놓곤 문을 걸어잠궜다(연필이 너무 연해서 그위에 따라 씀)
#아들 #거짓말 #한숨 #혼남 #손바닥 맞음
#콧물 #눈물 #범벅 #기절 이라고 말하고 기절
#욱이 말듣다 보면 #웃음나옴 #참기
#엄만 #속상해 #미안해 #다음부터 #진정할게
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. 실은 어제 곱전으로 이어진 자유 방임데이는 달콤쌉싸름한 어른의 맛, 17도씨 @17dossi 의 다크 초콜릿 빙수(오리지널도 있어요)로 마무리 했어요. 초코구슬도, 아몬드 슬라이스도 좋지만 반 정도 먹고 남았을 때부터 본게임이 시작이에요. . 포근하게 숟가락에 올라간 초콜릿 빙수는 입안에 들어가면 사르르 녹아 없어지는데 남겨진 초코의 쌉싸름함이 고단한 하루를 달래주거든요. . 여름에 꼬옥 생각나는 맛 . #17도씨 #연트럴파크 #연남동보물 #초콜릿빙수 #chocolate #iceflake #빵요정추천 #음악봐라 #손모델 ... .
실은 어제 곱전으로 이어진 자유 방임데이는 달콤쌉싸름한 어른의 맛, 17도씨 @17dossi 의 다크 초콜릿 빙수(오리지널도 있어요)로 마무리 했어요. 초코구슬도, 아몬드 슬라이스도 좋지만 반 정도 먹고 남았을 때부터 본게임이 시작이에요.
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포근하게 숟가락에 올라간 초콜릿 빙수는 입안에 들어가면 사르르 녹아 없어지는데 남겨진 초코의 쌉싸름함이 고단한 하루를 달래주거든요.
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여름에 꼬옥 생각나는 맛
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#17도씨 #연트럴파크 #연남동보물 #초콜릿빙수 #chocolate #iceflake #빵요정추천 #음악봐라 #손모델 #류고문님
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