요가선생 먹스타그램 다이어트 애스타그램

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페어링6, 3MK, Noe Valley, San Francisco
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- 그냥 다이어트라 생각하면 착오입니다. 와서 당황해요.. 진짜 변화를 기대하고 간절히 원해야 놀래지 않습니다. 다이어트를 쇼핑처럼 하면 절대 변하지 못합니다. 진짜 ...
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- 그냥 다이어트라 생각하면 착오입니다. 와서 당황해요.. 진짜 변화를 기대하고 간절히 원해야 놀래지 않습니다. 다이어트를 쇼핑처럼 하면 절대 변하지 못합니다. 진짜 변하러 오세요:) - - - - - • • • • 1기~>~>~>~>~>~>~>~>~>20기 20DayDavidDiet '나도한번 말라보자' 데이비드 다이어트 인생개조 프로젝트 현재감량 총 9694kg [email protected] • • "단순한 감량보다 중요한 인생개조" "단순 다이어트라고 생각하면 큰 오산" "감량은 따라오는 결과일뿐 신세계를 ... -
그냥 다이어트라 생각하면
착오입니다.
와서 당황해요..
진짜 변화를 기대하고
간절히 원해야
놀래지 않습니다.
다이어트를 쇼핑처럼
하면 절대 변하지 못합니다.
진짜 변하러 오세요:)
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1기~>~>~>~>~>~>~>~>~>20기
20DayDavidDiet '나도한번 말라보자'
데이비드 다이어트 인생개조 프로젝트
현재감량 총 9694kg [email protected]


"단순한 감량보다 중요한 인생개조"
"단순 다이어트라고 생각하면 큰 오산"
"감량은 따라오는 결과일뿐 신세계를 경험하다"

●21기 모집마감(현재 프로젝트)●

●22기 모집예정(5월 프로젝트)●
♤[4월 13일]♤ •저녁7시 모집시작
♤[4월 18일]♤ •저녁12시 모집마감
♤[4월 21일]♤ •저녁중 40명 정예멤버 선발&발표
♤[4월 25일]♤ •프로젝트기간 최적화 준비기간 시작 ♤[5월 01일]♤ •인생개조 시작 •
카톡문의ID:살뺄줄아는애들
프로그램문의,모든 다이어트상담,운동상담,인생상담
이외에 분야막론 모든 상담은 카톡친구추가후
데이빗에게 말걸기. dm 너무많아 보지 못합니다😂


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- #<span class="emoji emoji1f1fa1f1f8"></span> : 애정하는 작가이며 동생인 rebob의 Adult Coloring book. Moleskine Art Plus Sketchbook 으로 스페셜 에디션으로 노트로 ...
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- # : 애정하는 작가이며 동생인 rebob의 Adult Coloring book. Moleskine Art Plus Sketchbook 으로 스페셜 에디션으로 노트로 쓸 수도 있어요! 지아양이 샌프란에 10년 넘게 힙스터로 살면서 추천한 10가지 공유할께요. 저도 루트대로 이동중이예요 ㅎㅎ 1. Dolores Park - 미션 지역 한복판에 경사진 돌레레스 파크. 주말이면 힙스터들이 빼곡히 앉아서 피크닉을 하고 있다. 근처 Tartine의 패스츄리와 차가운 로제 한병을 싸와 누워있다보면 어느새 핑크색 석양을 만나기도 하는데, ... -
#🇺🇸 : 애정하는 작가이며 동생인 rebob의 Adult Coloring book. Moleskine Art Plus Sketchbook 으로 스페셜 에디션으로 노트로 쓸 수도 있어요! 지아양이 샌프란에 10년 넘게 힙스터로 살면서 추천한 10가지 공유할께요. 저도 루트대로 이동중이예요 ㅎㅎ

1. Dolores Park - 미션 지역 한복판에 경사진 돌레레스 파크. 주말이면 힙스터들이 빼곡히 앉아서 피크닉을 하고 있다. 근처 Tartine의 패스츄리와 차가운 로제 한병을 싸와 누워있다보면 어느새 핑크색 석양을 만나기도 하는데, 착한 힙스터가 죽으면 이런 천국에 가겠구나 싶은 풍경. 유명 Taqueria인 El Farolito 의 부리또를 사들고 파크에 들고가서 먹어도 좋다.
미션지역 체크리스트: Four barrel Roaster, Dandelion Chocolate, Ritual Coffee, Philz coffee 등등
2. Heath Ceramic - 아쉽게도 스케치북에 나온 블루보틀 키오스크는 히스 세라믹에서 철수했지만 대신 Tartine Manufactory가 들어와 더 핫해진 공간. 히스 세라믹 외에도 각종 디자인 북, 매거진, 친환경 장난감, 가죽 물품, 타일등 라이프 스타일 공간이라고 볼 수 있는 큰 공장형 장소.
3. Water Bar - 주중에 낮술을 마시고 싶을때는 바로 여기. 2시부터 5시까지 Happy Hour를 하고 있어서 굴 1개에 $1 샴페인 $5 이라 평소 비싸서 맛만 보는 오이스터를 배터지게 먹을수 있는 착한 곳. 야외 파티오에 앉으면 베이브릿지 밑으로 부는 바다내음 맡으며 오이스터 흡입 가능. (선글라스 필수)
4. Maiden Lane - 유니언 스퀘어 주변에서 가장 예쁜 골목이라고 생각하는 Maiden Lane. 아주 작은 뒷 골목인데 이탈리안 델리가 두어개 있어 여름이면 바깥 자리에 앉을수도 있다. 종종 밴드들이 와서 음악을 연주하고 있다.날씨가 좋은날 인파에서 떨어져 Peroni 한병 마시고 가기에 최고의 장소.
여기까지 샌프란시스코, 아래는 다리 건너 East Bay - Oakland, Berkeley 는 샌프란시스코의 브루클린이라 불리우는 지역으로 소수민족들이 많이 모여살고 유명한 유씨버클리대학이 있다. 버클리는 1960년대 히피 문화가 발달한 곳으로 아직도 그 영향을 많이 받는다.
5. As B-Dama (Swan’s Market) - 베이브릿지 건너 오클랜드에서 편안한 점심을 즐기고 싶다면. 미국의 편안한 마켓 플레이스 분위기에서 일본 가정식을 먹어볼 수 있다. 돈까쓰 카레와 사케 Kinka 를 추천! =
6. Off the grid - 오클랜드에서는 Oakland Museum of California 에서 하고 있고 특별히 저녁시간 개관해 일부 무료 개장한다. 오클랜드 특유의 자유스러운 분위기에서 라이브 뮤직과 춤을 추기도 하고 길바닥에 앉아서 랍스터롤을 먹는 사람들도 있다. 열린 공간이라 아이들도 함께 음악과 춤을 즐길수 있다. 매주 금요일 저녁.
7. Blue Bottle HQ - 몇년 사이 세계적으로 유명해져버린 블루 보틀의 HQ는 말이 헤드쿼터지 그냥 동네 커피숍만한 단독 건물에 공장이 붙어 있다. 다른 블루보틀들보다 단촐하지만 사무실이 붙어 있어서 CEO Freeman 아저씨를 마주칠수도 있고 커피 수업을 무료로 받을수 있다.
8. 샌프란시스코에 가면 필수로 먹는 클램 챠우더와 던져니스 크랩.
관광지 말고 로컬들이 가는 맛집에서 즐기려면 -
클램챠우더:Hog Island co. Ferry Building 에 위치해 있는데, 유명한 브레드 보울에 넣어 파는 잉글랜드 클램차우더랑은 다르다. 맑은 크림 국물에 조개를 껍질채 통채로 넣어 끓여 색다른 맛. 메뉴에는 없지만 파스타를 추가해달라고 부탁하면 해준다.
던져니스 크랩은 관광지에선 멀리 떨어져 있지만 로컬 고객들로 늘 줄이 길어서 쉽게 갈수 없는 PPQ dungeness island 추천. 게 전문점으로 통채로 튀겨낸 페퍼콘 크랩이나 로스티드 크랩이 인기메뉴. 갈릭누들은 반드시 함께 주문.
Gary Danko - Classic 한 메뉴로 꾸준히 사랑받는 게리 댕코. 관광지인 길라델리 스퀘어와 인접하고 케이블카로 갈수 있어 관광객 동선에 최적의 위치.
French Laundry - 픽사 애니메이션 라따뚜이가 토마스 캘러의 자문을 받아 만든것은 유명한 이야기다. 베이 지역사람들도 한번쯤 꼭 가보길 꿈꾸는 곳! (너무 길어서 잘림.여기까지)
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미래 점검표<span class="emoji emoji2764"></span> 한번 글을 읽고 생각해보세요! 미래를 점검 해보느냐 안하느냐 그것부터 어마어마한 차이의 시작입니다 저는 이것을 현.실.점.검이라 부르죠 <span class="emoji emoji1f4a5"></span>나의 나이는 몇번째 줄에 있을까요? 1. ...
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미래 점검표 한번 글을 읽고 생각해보세요! 미래를 점검 해보느냐 안하느냐 그것부터 어마어마한 차이의 시작입니다 저는 이것을 현.실.점.검이라 부르죠 나의 나이는 몇번째 줄에 있을까요? 1. 나는 몇살까지 살 것 같은가요? 그러면 앞으로 몇줄이나 남으셨나요? 100세시대, 50세라 하셔도 5줄이상 남았네요 2. 나는 그럼 몇살까지 일 할 수 있을 것 같나요? 길어야 60정도 되지 안을까요? 3. 그럼 남은 내 삶의 대안책은? 자영업...? 4. 5년전부터 지금까지의 삶의 만족도는? 지금 내 모습은 5년전 내 선택의 결과 5. ... 미래 점검표❤ 한번 글을 읽고 생각해보세요! 미래를 점검 해보느냐 안하느냐 그것부터 어마어마한 차이의 시작입니다
저는 이것을 현.실.점.검이라 부르죠 💥나의 나이는 몇번째 줄에 있을까요?
1. 나는 몇살까지 살 것 같은가요?
그러면 앞으로 몇줄이나 남으셨나요?
🔜100세시대, 50세라 하셔도 5줄이상 남았네요
2. 나는 그럼 몇살까지 일 할 수 있을 것 같나요?
🔜 길어야 60정도 되지 안을까요?

3. 그럼 남은 내 삶의 대안책은?
🔜 자영업...? 4. 5년전부터 지금까지의 삶의 만족도는?
🔜 지금 내 모습은 5년전 내 선택의 결과

5. 그러면 지금부터 5년후의 내 삶은?
🔜 지금의 선택이 5년후의 내 모습

1. 저는 1번째 줄이네요 앞으로 70년이상 살아야 합니다

2. 100살까지만 살거에요

3. 50살까지만 일 하려구요

4. 네 저는 Nuskin이 있습니다

5. 아니요 저는 그 때 군인이었어요 하지만 2년 전 Nuskin을 선택 후 제 삶은 변하고 있습니다

6. 자신있습니다 5년 후의 제 모습은 100만장자가 되어 있을테니깐요

5년이상 지금까지 하고 있는 일로 지금 내 모습이 성공한 모습이 아니라면 지금부터 5년후도 장담할 수 없습니다. 새로운 5년후의 내 모습을 기대하려면 새로운 일에 도전해야지요

저는 군생활을 5년이상을 하였고 그 5년간의 제 모습은 그다지 변한게 없었습니다. 아마 군인을 그만두지 안았더라면 그 이후 2년이 지난 지금 저의 모습은 역시 그다지 변하지 않은 군인으로써의 저의 모습이겠죠?

아마 군대에서 절 보았던 분들은 지금 제 모습이 너무나 달라졌다는 것을 느끼겠죠.

군대에서 20년을 복무하면 연금이 150에서 200정도 나오는게 보통이라하는데 저는 뉴스킨사업 2년만에 이미 그것보다 높은 연금수익을 만들어냈습니다
아마 앞으로 5년후면 저는 100만장자가 되어있을거고 월3천만원이상의 연금같은 수익이 매달 들어올테니깐요.. 그래봐야 겨우 뉴스킨 7년입니다.. 보통의 일로 7년정도 일을 하였을 때 나의 월급은 얼마나 많이 올랐을까요? 참고로 저는 군대 있을 적 4년만에 월급 70만원 올랐습니다.

NUSKIN
도전하세요. 확실한 미래가 보장되니깐요 자존심? 그딴거 다 필요없습니다
내가 잘 살고 싶고
내 가족 먹여살려야 하는데
지금 내 일로 수익은 한계가 있는데
애들은 커가고 지출은 늘어나는데 그것들이 다 해결이 된다면 도대체 뭐가 더 말이 필요할까요?
#뉴스킨 #선릉 #강남 #잠실 #광화문 #투잡 #사업 #부업 #피부 #피부과 #피부관리 #다이어트 #얼짱 #얼스타그램 #팩 #관리 #돈 #꿈 #부자 #운동 #네트워크마케팅 #남자 #여자 #셀카 #셀스타그램 #
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 #미장센컬러트리트먼트 #더스티애쉬 사진1,2: 지금 아리따움에서 50%!! 궁금했지만 트리트먼트라도해도 머리상할까봐 망설여져서 여태 안 샀어요! 머리를 그만 괴롭히라 마음 ...
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#미장센컬러트리트먼트 #더스티애쉬 사진1,2: 지금 아리따움에서 50%!! 궁금했지만 트리트먼트라도해도 머리상할까봐 망설여져서 여태 안 샀어요! 머리를 그만 괴롭히라 마음 먹은지 1년째... 하지만 머리 색이 자꾸 빠져서 톤 다운도 시킬겸 구매해봤습니다! 사진 3,4,5: 머리결; 염색보단 확실히 덜 뻑뻑하지만 그렇다고 엄청 머리결이 좋진 않은거 같아요. 조~금은 뻣뻣해지는 감이 있습니다. 바르기 편하지만 그 만큼 골고루 바르긴 어려워요~ 저는 바르고 빗질도하고 나름대로 염색처럼 공을 들였지만 헤어똥손으로 골고루는 안 됐네요! ... #미장센컬러트리트먼트 #더스티애쉬
사진1,2: 지금 아리따움에서 50%!!
궁금했지만 트리트먼트라도해도 머리상할까봐 망설여져서 여태 안 샀어요! 머리를 그만 괴롭히라 마음 먹은지 1년째... 하지만 머리 색이 자꾸 빠져서 톤 다운도 시킬겸 구매해봤습니다!
사진 3,4,5:
♥머리결; 염색보단 확실히 덜 뻑뻑하지만 그렇다고 엄청 머리결이 좋진 않은거 같아요. 조~금은 뻣뻣해지는 감이 있습니다.
♥바르기 편하지만 그 만큼 골고루 바르긴 어려워요~ 저는 바르고 빗질도하고 나름대로 염색처럼 공을 들였지만 헤어똥손으로 골고루는 안 됐네요! 하지만 저는 사실 부분 탈색과 옴브레를 했어서 저런 느낌 좋아해요!(취향 마이웨이인 부분)
♥컬러; 짜면 굉장히 파래요 발랐을때도 퍼런색이 머리가 파랗게 될까봐 무서웠어요. 실제로 탈색머리, 노란 머리는 파란 컬러가 나오기도 한다고합니다. 그래도 저는 보라색이나 푸른 빛이 노랗고 오렌지인 제 컬러를 잡아줄거라 생각해서 선택했고 색은 마음에 듭니다! 경계가 덜해졌어요! 그리고 물빠짐은 있으니 첨 헹궈낼때 조심하세요! 어두운 색 수건 필수!
♥향; 진~~~~~짜 최고 좋아요 ㅠㅠ계속 향이 나는데 너무 좋아욤ㅠㅠ💕은은하고 이 향으로 컨디셔너 사고싶네요..염색 약품 냄새는 전혀 없습니다!
♥지속력; 5일 뒤 /일주일 뒤에 업뎃할게요!
블로그 올기기 귀찮아서 우선 생각나는대로 인스타에 먼저 올립니다!!ㅎㅎ인스타는 간단히만 쓰려했는뎁 ㅠㅠ블로그엔 사진 더 자세히 올릴거에요!!언제나 긴 글 읽어주셔서 감사합니다
#귀차니즘뷰티꿈나무 #뷰티꿈나무 #셀프염색 #톤다운 #애쉬컬러 #뷰티스타그램 #뷰티그램 #염색후기 #애쉬염색 #아리따움
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비가오니 생각나는 호박떡 전 그것보다 호박인절미죽이 더 생각나구 <span class="emoji emoji1f36f"></span> 이따 간식으로 끓여먹어야겠구요 <span class="emoji emoji1f60b"></span> 호박설기는 날씨가 많이 더워지면 잠시 안녕 할 예정입니다 그날이 다가오고있어서 ...
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비가오니 생각나는 호박떡 전 그것보다 호박인절미죽이 더 생각나구 이따 간식으로 끓여먹어야겠구요 호박설기는 날씨가 많이 더워지면 잠시 안녕 할 예정입니다 그날이 다가오고있어서 슬퍼요 아직 주문하지 못하신 고객님들께서는 얼마안남은 기회 놓치지마세용 😎 . . 자세한제품안내는 #정애맛담제품안내 클릭️ . 4월 택배가능한날짜 16일,18일,30일 택배예약 가능하세요! . <택배발송 제품안내> . 제주도 4월12일 발송 예약중입니다:) 제주도 추가 배송비 +5000원있습니다! 카드결제가능 . . ️4색 ... 비가오니 생각나는 호박떡
전 그것보다 호박인절미죽이 더 생각나구 🍯
이따 간식으로 끓여먹어야겠구요 😋
호박설기는 날씨가 많이 더워지면 잠시 안녕 할 예정입니다 그날이 다가오고있어서 슬퍼요 😭 아직 주문하지 못하신 고객님들께서는 얼마안남은 기회 놓치지마세용 😎
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자세한제품안내는 #정애맛담제품안내 클릭✔️
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4월 택배가능한날짜
📌16일,18일,30일 📌
택배예약 가능하세요!
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🔹제주도 4월12일 발송 예약중입니다:)
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5kg 55,000원 3가지맛 선택가능
3kg 35,000원 2가지맛 선택가능
3kg 2박스 주문시 4가지맛 모두 드실수있습니다
-스페셜 오더 1종류 5kg 주문시 (현미,무염,무당 가능)
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1kg 12,000원 인절미,설기종류와 섞어서 주문가능하시고
단품으로 주문시 3kg부터 가능합니다 3kg 38,000원
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⭐️수제왕모찌 ⭐️
(호박,흑미,쑥,들깨) 2가지맛 선택
20개 44,000원
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 #홍여우디톡스 윰입니다^-^ 휴가철이 코앞으로 다가왔는데 여름맞이할 준비는 잘 하구 계시나요? 많은 분들이 #평생다이어트 한다는 생각으로 살고 있는데 이제 힘들게 운동하면서 ...
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#홍여우디톡스 윰입니다^-^ 휴가철이 코앞으로 다가왔는데 여름맞이할 준비는 잘 하구 계시나요? 많은 분들이 #평생다이어트 한다는 생각으로 살고 있는데 이제 힘들게 운동하면서 먹을거 참지마세요 물통 들고 다니면서 다이어트 한다구 티내지도 마세요!! 딱 3일이면 끝~~~ 주말동안 남들 모르게 이뻐지는 #3일의기적♡ 이제 #단기간다이어트 로 살 쫙~ 빼서 당당하게 비키니입고 바캉스 준비하세요 . . #홍여우윰 제품&사업&샵엔샵 문의환영 카톡 jk1448357 010 4062 5225 #요요없는다이어트 ... #홍여우디톡스 윰입니다^-^
휴가철이 코앞으로 다가왔는데
여름맞이할 준비는 잘 하구 계시나요?

많은 분들이 #평생다이어트 한다는 생각으로 살고 있는데 이제 힘들게 운동하면서 먹을거 참지마세요🙅 물통 들고 다니면서 다이어트 한다구 티내지도 마세요!! 딱 3일이면 끝~~~
주말동안 남들 모르게 이뻐지는 #3일의기적♡

이제 #단기간다이어트 로 살 쫙~ 빼서 당당하게 비키니입고 바캉스 준비하세요👙
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2018년 3월 철쑥이 성장일지 우유를 먹던 애가 아니라서 빨대를 못 빨까봐 걱정했는데 몹시도 잘 빤다. 지 꺼 남의 꺼 안가리고 빤다 커피 좋아하심.. 엄마가 뜨거운 카푸치노 시키면 ...
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2018년 3월 철쑥이 성장일지 우유를 먹던 애가 아니라서 빨대를 못 빨까봐 걱정했는데 몹시도 잘 빤다. 지 꺼 남의 꺼 안가리고 빤다 커피 좋아하심.. 엄마가 뜨거운 카푸치노 시키면 거들떠보지도 않는다. 오직 아이스아메리카노 사랑하는 차도남 꿈나무 철쑥이가 요즘 제일 사랑하는 것!! 마트의 무빙워크와 시식, 그리고 매일 산책길에 들르는 인형뽑기방 핑크퐁(이제 아기상어 질린듯). 핑크퐁 코코넨네한다고 너도 자라고 하면 누워서 자는 시늉이라도 하는 애 밀가루, 우유, 대두 알레르기 때문에 노밀, 노버터 외에 비건빵도 먹지 ... 2018년 3월 철쑥이 성장일지

우유를 먹던 애가 아니라서
빨대를 못 빨까봐 걱정했는데 몹시도 잘 빤다.
지 꺼 남의 꺼 안가리고 빤다
커피 좋아하심..
엄마가 뜨거운 카푸치노 시키면 거들떠보지도 않는다.
오직 아이스아메리카노 사랑하는 차도남 꿈나무

철쑥이가 요즘 제일 사랑하는 것!!
마트의 무빙워크와 시식,
그리고 매일 산책길에 들르는 인형뽑기방
핑크퐁(이제 아기상어 질린듯).
핑크퐁 코코넨네한다고 너도 자라고 하면
누워서 자는 시늉이라도 하는 애

밀가루, 우유, 대두 알레르기 때문에
노밀, 노버터 외에 비건빵도 먹지 못하는 철쑥이
딱 맞는 빵은 알프리베 머핀이랑 마들렌
엄마가 더 먹는건, 아빠가 물주라서가 아님

철쑥인 자동차를 그다지 좋아하지 않는다
레이스, 리본 좋아하고, 반짝거리는거 좋아하고
요샌 열일곱미미가 좋은가보다
누나들이 하는 게임도 엄청 좋아함

문센 봄학기 출석했는데
첫날 얘 공황장애인줄 앎.
아빠는 공항장애고 아들은 공황장애냐... .
집안일은 완벽 마스터
청소기 돌리기, 방닦기, 세탁기 작동, 건조기 작동까지 끝내줌
냉장고, 씽크대 진열장 열고 뭐라뭐라 간섭한다.
설거지는 최근에 배웠는데
식기를 물에 헹궈서 각자 자리에 나눠 배열한다.
분류기준을 조금씩 알아가는듯

엄마는 요즘 인터넷쇼핑에 빠져서 중독수준이다
시호스무디를 해서 살 좀 빼갖고
출산 전에 입던 바지가 간신히 들어가서
자신감 뿜뿜..
호빗키에 영쿡언니들처럼 간지나 보겠다고
바버자켓을 구입했다.
그리고 봄외투를 세 벌이나 사고
원피스, 청바지 검색 중
티셔츠도 사야하는데..
고톨히, 미안여. 복직해서 갚을게욤

요즘 철쑥이의 인성, 놀이에 고민이 생긴다.
어릴 때 많이 아팠고
병원 치료 받던 공포감과 혼자 있던 중환자실 트라우마가 남았을까봐..인지가 느린 편이라 애착형성도 늦어서
가급적 아이의 요구와 필요에 즉시, 적극적으로 응대하려고 했다.
천성 같긴 하지만 철쑥인 성격이 급하고
가만히 있거나 답답한걸 또래에 비해 더 싫어한다.
문센에서도 혼자 밖에 나가려고 문으로 계속 가는걸 보면 확실한듯. 외병(外病) 이건 유전이다. 외탁..
또 장난감이나 한가지 물건을 오래 갖고 놀지 않는다.
모방을 좋아하지만 혼자 놀려고 하질 않는다.
혼자 놀다가도 징징징 엄마를 찾는다.
의존적인 성격이 될까봐,
허용적인 육아환경 때문에 천방지축이 될까봐 걱정이다.
가급적 제재보단 존중, 억압보단 자율을 주고 싶지만 쉽지가 않다ㅠㅠ

#고톨히는_공항이_싫댔음
#철쑥이는_문센이_싫댔는데_어젠_선생님이_까까_주셔서_담주까진_버텨보겠다함
#무빙워크_그만_타고_싶다
#불닭발도_야관문주도_시식하겠다는_아이
#엄마가_먹고싶다
#설거지하다_얘가_내_덴비_깸 #아끼던_곰돌이_밥그릇도_깸
#시호스무디 #디톡스
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. 어제있었던 정말 개떡같은일 아리니랑 문센가려고 나왔더니 곱게 주차해논차를 또이렇게 긁고갔네 올해만 벌써 두번째 범퍼교체한지 한달만에 그것도 똑같은 주차칸에서!! <span class="emoji emoji1f620"></span><span class="emoji emoji1f620"></span><span class="emoji emoji1f620"></span><span class="emoji emoji1f620"></span><span class="emoji emoji1f620"></span> 지난번때는 ...
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. 어제있었던 정말 개떡같은일 아리니랑 문센가려고 나왔더니 곱게 주차해논차를 또이렇게 긁고갔네 올해만 벌써 두번째 범퍼교체한지 한달만에 그것도 똑같은 주차칸에서!! 지난번때는 다행히도 가해차량이 경비실에 자진신고를 해놓았던 상황이라 크게힘들이지않고 처리를 했는데 하... 경찰에 그냥 신고하려다가 그래.. 몰랐겠지.. 모르고 있을수도있어... 라며 아파트cctv 확인 다하고 의심차량 2대 추려냈지만 사고순간 영상이 각도가 애매해서 직접 눈으로 차량확인😧 2대중 1대가 유력해지긴했지만 그래도 ... .
어제있었던 정말 개떡같은일
아리니랑 문센가려고 나왔더니
곱게 주차해논차를 또이렇게 긁고갔네
올해만 벌써 두번째
범퍼교체한지 한달만에
그것도 똑같은 주차칸에서!!
😠😠😠😠😠
지난번때는 다행히도 가해차량이
경비실에 자진신고를 해놓았던 상황이라
크게힘들이지않고 처리를 했는데
하... 경찰에 그냥 신고하려다가
그래.. 몰랐겠지.. 모르고 있을수도있어...
라며 아파트cctv 확인 다하고
의심차량 2대 추려냈지만 사고순간 영상이
각도가 애매해서 직접 눈으로 차량확인😧
2대중 1대가 유력해지긴했지만
그래도 100%확신할수가 없어서
의심차량 동선을 따라
아파트단지내 다른 cctv 확인을했는데
와나..ㅅ......
아파트 정문쪽에 차를 정차시켜놓고
자기차 긁힌위치 확인하더니
무언가로 닦기시작한다
이 미친 할망구......
이러니 여성운전자들이 욕을 바가지로 먹지
집구석에서 살림이나살고 애나보라며😠😠
진짜 경찰서에 신고하고싶었는데
착한 신랑님
일단사람만나보고 결정한댄다
같은 동 같은 라인 주민이라 얼굴붉히기 뭣하다나
연세좀있으신 우리부모님뻘 되시는 부부가와서
사과한다
근데 이할망구 말이 이상하다
자기도 이아파트살면서 주차해논자기차를
누가 긁고간 피해를 여러번봤댄다
그래도 한번도 신고한적도 찾을생각도 한적없댄다
그래서?어쩌라고?우리도참고 그냥있었어야된다 이건가? 마인드가 그냥 김여사 그자체다
'이것보세요 우리처럼 가해차량 찾는게 정상입니다
참고 넘어가는게 비정상이란 말입니다
아파트구석구석 cctv다있고 블랙박스도있는데 왜피해보고 가만있습니까? 앞으로 참지말고 신고하세요'
할망구 입닥
.
우리신랑 착하다
승질더러운 나였으면 어른이고 나발이고
욕지꺼리 한바가지하고 경찰에신고했다....
그나저나 나 이제 어디주차함?
불안해서 살겠나...
.
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공구 오늘까지에요<span class="emoji emoji203c"></span>️ 전신왁싱+브라질리언 후 샵에서 발라주면 알로젤로도 진정안되던 예민한 제가 집에가서 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바르면 아주 차분하게 바로 진정되서 요것만 써요<span class="emoji emoji1f499"></span> 수분팩처럼 ...
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공구 오늘까지에요️ 전신왁싱+브라질리언 후 샵에서 발라주면 알로젤로도 진정안되던 예민한 제가 집에가서 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바르면 아주 차분하게 바로 진정되서 요것만 써요 수분팩처럼 자기전에 듬뿍 바르고 주무시면 다음 날 아침에 쵸크쵸크한 피부에 화장이 쬭쬭 잘 먹는 느낌 받으실거에요❣️ 전 어제 듬뿍 바르고 얹어서 자고 일어나니까 뙤양볕 쐰 얼굴맞아? 의문이 들게 아주 촉촉하고 보들보들 모찌피부되었어요 꾸준히 쓰니까 자주 생기던 트러블도 없어지고 홍조끼도 없어지면서 진정한 피부진정이 되더라구요. 그리고 잦은 여행으로 자외선 ... 공구 오늘까지에요‼️
전신왁싱+브라질리언 후 샵에서 발라주면 알로젤로도 진정안되던 예민한 제가 집에가서 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바르면 아주 차분하게 바로 진정되서 요것만 써요💙
수분팩처럼 자기전에 듬뿍 바르고 주무시면 다음 날 아침에 쵸크쵸크한 피부에 화장이 쬭쬭 잘 먹는 느낌 받으실거에요❣️
전 어제 듬뿍 바르고 얹어서 자고 일어나니까
뙤양볕 쐰 얼굴맞아?
의문이 들게 아주 촉촉하고 보들보들 모찌피부되었어요😆
꾸준히 쓰니까 자주 생기던 트러블도 없어지고 홍조끼도 없어지면서 진정한 피부진정이 되더라구요.
그리고 잦은 여행으로 자외선 노출이 남들에 몇십배는 되는데 피부재생을 도와주니까 자비없이 생기는 기미와 주근깨 투성이들이 빠르게 원래 피부로 원상복귀되어서 대대대만조꾸😍
얼굴에도 몸에도 기미 주근깨 생겨요🤦🏼‍♀️
제가 참 져하하는 셀럽(지디,산다라박)들도 트러블생기면 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바른답니다‼️
저는 시술을 안받아서 모르지만,
제 주변 언니들도 그렇고 많이들 애용하시는 피부시술들도 받고나면 진짜 진정&재생이 중요한데 그럴때 요녀석을 병원에서 사용하기 위해 만들어진거에요👩🏻‍⚕️🏥
그러니까 얼마나 믿음직합니꽈.
무자극 천연원재료들로 가족모두 사용하고 워낙 짐승용량이라 아끼지 말고 팍팍 쓰셔요 꺅🙈
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✔️레이저, 필링등등 시술 직후
✔️화상 입었을 때
✔️피부가 화끈거릴 때
✔️홍조끼 있으신 분들
✔️각질 진정 시킬 때
✔️건선이나 아토피로 가려울 때
✔️진정효과 재생효과 제대로 원하시는 분
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수퍼울트라 건조하고 민감&예민한 제가 수분크림 이제 안쓰고 요것만 얼굴이며 몸이며 처발쳐발 하네용 흐흐💙
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💧매일써도 몇달쓰는 1,000ᴍʟ 짐승용량
💧단독진행 + 마진욕심 다버린 초저가
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앵콜공구 사우나크림&수딩겔 오픈했어요 [병원전용 구아이아줄렌 수딩겔] 다들 피부 뒤집어지고 껍질 벗겨지고 따가워서 난리일 때 예민피부인 빼기뇽은 완전 멀쩡함은 물론 촉촉피부 유지하쥬 전신왁싱+브라질리언 후 샵에서 발라주면 알로젤로도 진정안되던 예민한 제가 집에가서 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바르면 아주 차분하게 바로 진정되서 요것만 써요 수분팩처럼 자기전에 듬뿍 바르고 주무시면 다음 날 아침에 쵸크쵸크한 피부에 화장이 쬭쬭 잘 먹는 느낌 받으실거에요❣️ 전 어제 듬뿍 바르고 얹어서 자고 일어나니까 뙤양볕 쐰 얼굴맞아? 의문이 들게 ... 앵콜공구 사우나크림&수딩겔 오픈했어요😄
[병원전용 구아이아줄렌 수딩겔]
다들 피부 뒤집어지고 껍질 벗겨지고 따가워서 난리일 때 예민피부인 빼기뇽은 완전 멀쩡함은 물론 촉촉피부 유지하쥬🐬
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전 어제 듬뿍 바르고 얹어서 자고 일어나니까
뙤양볕 쐰 얼굴맞아?
의문이 들게 아주 촉촉하고 보들보들 모찌피부되었어요😆
꾸준히 쓰니까 자주 생기던 트러블도 없어지고 홍조끼도 없어지면서 진정한 피부진정이 되더라구요.
그리고 잦은 여행으로 자외선 노출이 남들에 몇십배는 되는데 피부재생을 도와주니까 자비없이 생기는 기미와 주근깨 투성이들이 빠르게 원래 피부로 원상복귀되어서 대대대만조꾸😍
얼굴에도 몸에도 기미 주근깨 생겨요🤦🏼‍♀️
제가 참 져하하는 셀럽(지디,산다라박)들도 트러블생기면 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바른답니다‼️
저는 시술을 안받아서 모르지만,
제 주변 언니들도 그렇고 많이들 애용하시는 피부시술들도 받고나면 진짜 진정&재생이 중요한데 그럴때 요녀석을 병원에서 사용하기 위해 만들어진거에요👩🏻‍⚕️🏥
그러니까 얼마나 믿음직합니꽈.
무자극 천연원재료들로 가족모두 사용하고 워낙 짐승용량이라 아끼지 말고 팍팍 쓰셔요 꺅🙈
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✔️레이저, 필링등등 시술 직후
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✔️각질 진정 시킬 때
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[미라클 사우나크림]
열감없이 개운하게 땀이 줄줄줄💦
기존 1,2차 공구때 사우나크림의 단점을 전부 보완하면서 장점과 효과는 더욱 좋게 업그레이드해서 새롭게 만들어진..👩🏻‍⚕️
진한 아로마향의 호불호가 나뉘었던 부분을 천연 라벤더 오일에서 나온 자연적인 향으로 개선시켰어요🌸
푸딩같은 제형으로 불량이 나왔던 부분을 바디크림같은 꾸덕한 제형이라 기존처럼 마사지를 열심히 해주지 않아도 되고 크림처럼 발라주시면 되요오🙈
유럽등에서 수입한 원료의 특별한 성분배합으로 바디집중관리에 많은 도움을 드린답니다아🌿
감국 추출물로 셀룰라이트 관리에 도움을 주고,
카카오 추출물이 지방 분해 촉진에 특별한 도움을 주니까 라인관리에도 효과적이에요👍🏻
천연 콩에서 추출되어 지방 성분을 태우는 포스타티딜콜린이 추가되었어요✌🏻
천연 해바라기씨와 라벤더 오일로 부드럽고 탄력있는 피부결에 도움을 주니까 바디크림으로 쓰셔도 굿뜨😆
예민한 저의 피부도 허락한 제품으로 무색소, 무향료, 무파라벤, 무미네랄오일로 안심하고 사용할 수 있는 바디 케어 전문 제품이에요❣️
✔️운동을 하건 안하건 다이어트하실 분
✔️그동안의 피부에 자극적인 열크림이 싫으신 분(나ㅋㅋ)
✔️개운하고 상쾌하고 건강한 땀육수 뿜으실 분
✔️부종,셀룰라이트 고민이신 분
✔️유럽 단독수입 원료로 효과적인 피부보습
등등 너무 좋아서 소개할 말이 한보따리인거 아시쥬!!
✔️열감이 없는 장점은 같아요!!
(NO 캡사이신, 고추추출물, 바닐라부틸에틸)
✔️청담동 에스테틱 샵에서 사용하는 고가의 전문 스파크림이랍니당
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[백수일기] 78일차 - 180407 . 오늘은 할 일이 많아서 아침부터 부지런히 움직였다. 고장난 내 탭북이 아직도 아픈 채로 있어서 LG 서비스 센터로 향했다. 서비스 센터에 가서 기다리고 ...
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[백수일기] 78일차 - 180407 . 오늘은 할 일이 많아서 아침부터 부지런히 움직였다. 고장난 내 탭북이 아직도 아픈 채로 있어서 LG 서비스 센터로 향했다. 서비스 센터에 가서 기다리고 있는데 요즘 내 휴대폰도 충전이 잘 안되고 말썽이라서 오빠에게 탭북을 맡긴 뒤 나는 건너편에 있는 삼성 서비스 센터로 넘어갔다. . 내 휴대폰이 고쳐지는 동안 잡지를 보며 앉아서 기다리는데 휴대폰이 없으니 너무 심심했다. 뭘 해야 할지 모르겠고 막... 역시 난 휴대폰 중독자...ㅎ... 큽...ㅠㅠ. 그래도 잡지를 보며 시간을 때우고 있는데 탭북을 다 고친 오빠가 먼저 ... [백수일기] 78일차 - 180407
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오늘은 할 일이 많아서 아침부터 부지런히 움직였다. 고장난 내 탭북이 아직도 아픈 채로 있어서 LG 서비스 센터로 향했다. 서비스 센터에 가서 기다리고 있는데 요즘 내 휴대폰도 충전이 잘 안되고 말썽이라서 오빠에게 탭북을 맡긴 뒤 나는 건너편에 있는 삼성 서비스 센터로 넘어갔다.
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내 휴대폰이 고쳐지는 동안 잡지를 보며 앉아서 기다리는데 휴대폰이 없으니 너무 심심했다. 뭘 해야 할지 모르겠고 막... 역시 난 휴대폰 중독자...ㅎ... 큽...ㅠㅠ. 그래도 잡지를 보며 시간을 때우고 있는데 탭북을 다 고친 오빠가 먼저 나에게 왔다.
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역시나 내 휴대폰 배터리에 문제가 있었다! 그래서 배터리를 교체한 후 점심을 먹으러 민락동으로 갔다. 오후에 민락동에 있는 미용실에 예약을 해놔서 점심을 그쪽에서 먹기로 했는데 뭘 먹을까 검색을 하다가 수제튀김덮밥을 한다는 '노비루'라는 음식점에 갔다.
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메뉴판을 보며 뭘 시킬지 고민하는데 오빠가 전화를 받으러 나가며 자기꺼까지 알아서 시켜달라고 했다. 선택장애가 있는 나는 열심히 고민을 하다 내걸로는 장어가 들어있는 '토쿠죠 텐동'을 오빠걸로는 전복이 들어가있는 '전복 텐동'을 시켰다.
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배가 너무 고픈 우리는 빨리 튀김이 튀겨지기를 오매불망 기다리다가 음식이 나오자마자 허겁지겁 먹기 시작했다. 튀김 맛집이라더니 튀김이 바삭바삭한 게 너무 맛있었다! 특히 새우튀김 존맛탱👍!!
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점심을 다 먹은 후 미용실로 향했다. 나는 요즘 단발뽐뿌에 시달려서 결국 지르러 갔는데... 미용실 아저씨가 생각 많이 해보고 온 것 맞냐고 하시며 계속 괜찮냐고 물어보셨다ㅋㅋㅋ. 나보다 더 떨려하신듯...ㅎ... 그러더니 가위를 들고 비장하게 "진짜 자릅니다"라고 말씀하시더니 가위질을 시작하셨다ㅋㅋㅋ.
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단발로 자르고 C컬펌까지 하려고 했는데 저번에 파마한 게 좀 남아있어서 아직 컬이 살아있다고 아저씨가 펌은 안해도 될 것 같다고 하셨다. 그래서 커트만 한 후 오빠에게 바톤터치를 했다. 오빠도 약간 투블럭으로 커트를 했다. 둘 다 변신을 마친 후 만족해하며 미용실을 나섰다.
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머리를 자르고 옆에 있는 이마트로 장을 보러 갔다. 근데 장을 다 보고 계산하려고 보니... 사는 거 대부분이 술...ㅎ... 🍺🍷🍶... 식비의 반은 술인가...ㅋㅋㅋ 하아...
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장을 다 보고 집에 왔는데 장 본 것 중에 롤빗이 없었다ㅠㅠ. 박스로 옮기다가 롤빗을 빼놓고 온 것 같았다... 내 빗... 어디에 떨어져 있는거니...ㅠㅠ!
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집에서 좀 쉬다가 청주에 사시는 오빠 막내이모님네가 의정부에 오셨다고 해서 저녁을 먹으러 오빠네 본가로 향했다. 본가에 가서 처음으로 홍어를 먹어보게 됐는데 내가 회를 좋아해서 입게 맞을 것 같았는데 생각과 달리 입에 맞지 않았다...
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저녁을 먹고 밖으로 나왔는데 길에 벚꽃나무가 크게 있었다. 오빠가 벚꽃나무랑 사진을 찍어줬는데 패딩을 입고 벚꽃구경을 하다니 뭔가 굉장히 아이러니했다. 날씨 왜 이래...
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#백수일기 #백수 #유굥호 #데일리 #daily #일기 #퇴사 #일기스타그램 #글 #일상 #데일리그램 #일상그램 #일상스타그램 #dailygram #instadaily #글스타그램 #신혼 #신혼부부 #부부스타스램 #신혼스타그램 #먹스타그램 #food #foodstagram #민락동 #노비루 #토쿠죠텐동 #전복텐동 #술스타그램 #벚꽃 #꽃놀이
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 #교상사고 #개물림사고 #인식변화 - - 미용사카페에서 처음 이소식이 뜨고 모든 미용사가 정말 충격 받고 많은 공분을 샀었다. 솔직히 난... 너무 심한 두려움과 무기력감이 ...
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#교상사고 #개물림사고 #인식변화 - - 미용사카페에서 처음 이소식이 뜨고 모든 미용사가 정말 충격 받고 많은 공분을 샀었다. 솔직히 난... 너무 심한 두려움과 무기력감이 들었다. 저 글을 읽기 전날 두부에게 잘근잘근 검지가 씹혔었고 아 내손가락도..란 생각이 들었고 앞으로도 그럴수 있겠단 생각에 무서웠다. 그리고 수많은 대선배 미용사분들의 리트윗 리그램 글들에서 본 경험담들.. 읽으며 무기력해졌다. 애견미용사라는 직업이 한국에 생기고 나서부터 겪었을 무시, 공격, 욕설, 싸움.. 여전히 지금도 미용비등등 매일 씨름을 ... #교상사고 #개물림사고 #인식변화
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미용사카페에서 처음 이소식이 뜨고
모든 미용사가 정말 충격 받고 많은 공분을 샀었다.
솔직히 난...
너무 심한 두려움과 무기력감이 들었다.
저 글을 읽기 전날 두부에게 잘근잘근 검지가 씹혔었고 아 내손가락도..란 생각이 들었고
앞으로도 그럴수 있겠단 생각에 무서웠다.
그리고 수많은 대선배 미용사분들의
리트윗 리그램 글들에서 본 경험담들..
읽으며 무기력해졌다.
애견미용사라는 직업이 한국에 생기고 나서부터
겪었을 무시, 공격, 욕설, 싸움..
여전히 지금도 미용비등등 매일 씨름을 한다.
커피한잔 값 추가되면 엄청난 바가지 씌우는듯 클레임이 들어오고
1년에 1번,2번 미용해서 유기견처럼 엉켜와서
상처라도 나면 세상무너진듯 난리가 난다
그 와중에 수많은 미용사가 다치고 후유증을 앓고
좋아서 시작한 일에 정이 떨어져 그만둔 분들이
대체 얼마나 되실까...
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더 화가나는건..
이 사건이 이렇게 뉴스로 이슈가 됐을때 사람들이 생각하는게 어떨지 뻔했다.
무는 개?죽여야지.
무는 개를 왜 했어?
입마개를 해야지?
법으로 정해!
....
법으로 정하면 모든게 해결이 될까.
법은 언제나 공정하고 약자를 보호해야한다고 믿고 있지만 현실은 그렇지 못할때가 많다
법도 한낱인간이 만드니까. 판단도 인간이 하니까.
모든 법이 공정하고 형평성있고 유연하게 모든상황을 판단해주지 않는다
자판기 판결들이 그걸 말해주니까.
난 그렇다.
법보다 사람이라면 생각이란걸 하면 된다.
최소한의 상식을 갖고 생각좀 해주면 안될까.
사나운 개들의 교상사고가 왜 일어날까.
개의 타고난 성향
사육환경 상황
보호자의 무지와 방치 방관
내 개가 문다면 전문가에게 훈련을 해야하는데 인터넷 검색,다른 반려인들에게 조언을 구한다.
갈수록 더 심해질테고
전문가의 훈련을 받기위해 알아보면 최소30만원부터 백단위다.
무척이나 그 돈이 아까워진다. 왜 아까운지모르겠지만..
심지어 대부분은 전문가를 찾아가볼 생각조차 안한다.
그래.. 백번 양보해서 미용할때만 문다고 하자.
왜 물게 됐을까?
예민한 기질이 있는 개에게 미용트라우마가 생겼서?
미용사가 잘못해서? 그럴수도 있다.
근데 분명하게 장담할수 있는건 보호자 역시 예민한 기질의 자기 개에게 양보와 배려가 없다.
항상 그래왔다.
소심하고 예민한 기질의 개가 발톱,귀청소,미용에 트라우마가 생기기전에 본인들은 왜 공부하고 대처하지 못했나?
'그걸 어떻게해! 우리가 전문가도 아닌데.'
과연 어려운걸까?
어릴때부터 발가락 귀 마사지부터 시작해서 스킨쉽을 그부분에 많이 하며 좋은기억을 쌓아주면 된다. 근데 그걸 안한다.
물고 빨고 이뻐는 하면서 귓구멍 이빨 발톱한번 자세히 보지 않는다.
본인들이 못하면 미용사에게 찾아가서 부탁하면된다.
'안 예쁘고 성견처럼 깔끔하지않아도 되요. 서둘러서 해주시지 않아도 되니까 천천히 연습시켜주세요☺'
첫 미용전에 와서 간식도 먹고 놀고 목욕하면서 천천히 발톱깎고 귀청소도 살살하고. 그러나.
'왜 그런데 돈을써야돼?'
'한번에 미용하면 돈아끼는건데?'
'쪼그만한 애긴데 무슨 목욕비가 이렇게 비싸요?'
low stress.. 나도 솔직히 몇달 전부터 말해 뭐해.
최선 다해 잘해줘서 뭐해싶다.
애를 생각해서 입이 닳도록 얘기해주고 스트레스덜 받게 해줘도 결국은 자기 맘대로 할수있는곳으로 가버린다. 가는건 언제나 상관없다.
근데 사나워지거나 문제생기면 다시 온다.
이슈화될 미용사와 사나운 개의 단편적인 문제가 아니라.
타인입장에서 생각해보면 좀 더 나은 반려문화가 만들어질텐데.
개념과 상식. 어려운거 많은걸 바라는건가.
미투캠페인도 머리가 아프다 댓글보면.
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#만들어주셔서 #감사합니다
#네이버댓글충 #싫다
#또이때다싶은 #개혐오자들 #자제요망
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<span class="emoji emoji2b50"></span>️인기쟁이 이벤트 등장 주목해주세요 ㅋ<span class="emoji emoji2b50"></span>️ 오늘도 이벤트를 가져왔어요 피치핏 당첨자는 새벽시간 발표해둘게요 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 일단 내일 진행제품 홍보부터 ...
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️인기쟁이 이벤트 등장 주목해주세요 ㅋ️ 오늘도 이벤트를 가져왔어요 피치핏 당첨자는 새벽시간 발표해둘게요 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 일단 내일 진행제품 홍보부터 한번더 ㅋ_ㅋ 많은 분들이 궁금해 하셨던 닥터클린톡은 내일 오전 10시에 진행해요 :) 요게 피치핏이랑 짝궁이라서 연달아 진행해요 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 피치핏은 효소 성분의 디톡스 제품이라면 닥터클린톡은 배변을 위한 식이섬유 음료라고 생각하시면 됩니다 같이드시면 효과가 더 좋아요-! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ​다이어트 하시는 분들이나 ... ⭐️인기쟁이 이벤트 등장 주목해주세요 ㅋ⭐️
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피치핏은 효소 성분의 디톡스 제품이라면
닥터클린톡은 배변을 위한 식이섬유 음료라고 생각하시면 됩니다
같이드시면 효과가 더 좋아요-!
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​다이어트 하시는 분들이나
평소에 배변에 어려움을 겪으시는 분들이 식이섬유를 보충하면서
좀더 쉽게 배변활동을 할수 있게 도와주는 음료라고 생각하시면 돼요-
👍🏻평소 화장실을 잘 못가시는 분들은 이 제품을 꼭 한번 드셔보세요 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
피치핏과 마친가지로 합성첨가물 전혀 없이
원재료 그대로 삶고 갈아서 만든 디톡스 제품으로
굶지않고 평소와 같이 드실꺼 드시면서
자연스럽게 몸속 노폐물을 제거해주는 제품이에요-
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제거만하는게 아니고 면역력도 증가 시켜주면서
배변활동이 원활해지니 자연스럽게 순환도 되고
그러면서 식단 조절이 되면,
체중조절까지 도움을 주는 제품입니다 :)
순환이 되니깐 붓지 않는건 당연하구요
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​이거 마시면서 먹을꺼 다먹으면
살빠지고 그러는건 아니구요
다이어트 하시는 분들이 같이 드시면
디톡스 + 배변활동이 수월해지는
시너지 효과를 주는거에요
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두잔을 먹어도 100칼로리 밖에 되지 않기때문에
다른 파인애플식초나 각종 과일식초 다이어트 음료 제품들보다
훨씬 칼로리 면에서도 부담이 없어요
정말 맛있어서 맛없다고 하시는 분들은 1도 없을꺼에요
제가 장담합니다 ㅋ_ㅋ
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임산부나 수유부분들 변비 있으신 분들 많으신데 음료처럼 마셔보세요
아이들 야채쥬스 다신에 주셔도 됩니다
엄청 맛있어서 잘 먹을거에요
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요즘 점점 뜨고 있는 제품이라
블로그나 인스타그램에 검색해보시면 후기들 나와있어요
피치핏과 짝궁이니 한번 같이 드셔보세요 :)
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오늘의 당첨 선물은 '런던 에코백'입니다
블랙에 레드끈이라 넘 이뻐요 여름에 가볍게 들기 좋으실거에요
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🍀이 피드에 닥터클린톡 기다리고 계셨던 분들 덧글 달아주시면
10분 뽑아서 보내드릴게요
런던에서 구입해서 이 긴 여정동안
소중하게 매일매일 들고댕기고 있어요
감사하는 마음을 담아 에코백 10개 준비했습니다​
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발표는 닥터클린톡 마감후에 업로드 할게요-!
제 인스타는 인기가 없어서 당첨 확률이 높아요🤣
저번에만 인기쟁이 된거임 ㅋㅋㅋㅋ
그럼 또 인기쟁이만들어주시길 부탁드립니다🤔
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닥터클린톡은 내일 오전 10시에 오픈할게요❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
항상 감사해요-!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#닥터클린톡 #핑크파르페 #디톡스 #다이어트 #변비 #변비탈출 #식이섬유
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어제부터 일주일동안 헬스장 문닫아서 며칠전에 찍었던 영상보여드려요 다리까지 노폐물쫙쫙 열감없이 깨운한 땀 줄줄 통큰선물도 다 받아가세요 . [미라클 사우나크림] 기존 사우나크림의 단점을 전부 보완하면서 장점과 효과는 더욱 좋게 업그레이드해서 새롭게 만들어진..🏻‍⚕️ 진한 아로마향의 호불호가 나뉘었던 부분을 천연 라벤더 오일에서 나온 자연적인 향으로 개선시켰어요
푸딩같은 제형으로 불량이 나왔던 부분을 바디크림같은 꾸덕한 제형이라 기존처럼 마사지를 열심히 해주지 않아도 되고 크림처럼 발라주시면 되요오
유럽등에서 ... 어제부터 일주일동안 헬스장 문닫아서 며칠전에 찍었던 영상보여드려요😃 다리까지 노폐물쫙쫙 열감없이 깨운한 땀 줄줄💦
통큰선물도 다 받아가세요🎁
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[미라클 사우나크림]
기존 사우나크림의 단점을 전부 보완하면서 장점과 효과는 더욱 좋게 업그레이드해서 새롭게 만들어진..👩🏻‍⚕️
진한 아로마향의 호불호가 나뉘었던 부분을 천연 라벤더 오일에서 나온 자연적인 향으로 개선시켰어요🌸
푸딩같은 제형으로 불량이 나왔던 부분을 바디크림같은 꾸덕한 제형이라 기존처럼 마사지를 열심히 해주지 않아도 되고 크림처럼 발라주시면 되요오🙈
유럽등에서 수입한 원료의 특별한 성분배합으로 바디집중관리에 많은 도움을 드린답니다아🌿
감국 추출물로 셀룰라이트 관리에 도움을 주고,
카카오 추출물이 지방 분해 촉진에 특별한 도움을 주니까 라인관리에도 효과적이에요👍🏻
천연 콩에서 추출되어 지방 성분을 태우는 포스타티딜콜린이 추가되었어요✌🏻
천연 해바라기씨와 라벤더 오일로 부드럽고 탄력있는 피부결에 도움을 주니까 바디크림으로 쓰셔도 굿뜨😆
예민한 저의 피부도 허락한 제품으로 무색소, 무향료, 무파라벤, 무미네랄오일로 안심하고 사용할 수 있는 바디 케어 전문 제품이에요❣️
✔️운동을 하건 안하건 다이어트하실 분
✔️그동안의 피부에 자극적인 열크림이 싫으신 분(나ㅋㅋ)
✔️개운하고 상쾌하고 건강한 땀육수 뿜으실 분
✔️부종,셀룰라이트 고민이신 분
✔️유럽 단독수입 원료로 효과적인 피부보습
등등 너무 좋아서 소개할 말이 한보따리인거 아시쥬!!
✔️열감이 없는 장점은 같아요!!
(NO 캡사이신, 고추추출물, 바닐라부틸에틸)
✔️청담동 에스테틱 샵에서 사용하는 고가의 전문 스파크림이랍니당
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[병원전용 구아이아줄렌 수딩겔]
다들 피부 뒤집어지고 껍질 벗겨지고 따가워서 난리일 때 예민피부인 빼기뇽은 완전 멀쩡함은 물론 촉촉피부 유지하쥬🐬
전신왁싱+브라질리언 후 샵에서 발라주면 알로젤로도 진정안되던 예민한 제가 집에가서 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바르면 아주 차분하게 바로 진정되서 요것만 써요💙
수분팩처럼 자기전에 듬뿍 바르고 주무시면 다음 날 아침에 쵸크쵸크한 피부에 화장이 쬭쬭 잘 먹는 느낌 받으실거에요❣️
전 어제 듬뿍 바르고 얹어서 자고 일어나니까
뙤양볕 쐰 얼굴맞아?
의문이 들게 아주 촉촉하고 보들보들 모찌피부되었어요😆
꾸준히 쓰니까 자주 생기던 트러블도 없어지고 홍조끼도 없어지면서 진정한 피부진정이 되더라구요.
그리고 잦은 여행으로 자외선 노출이 남들에 몇십배는 되는데 피부재생을 도와주니까 자비없이 생기는 기미와 주근깨 투성이들이 빠르게 원래 피부로 원상복귀되어서 대대대만조꾸😍
얼굴에도 몸에도 기미 주근깨 생겨요🤦🏼‍♀️
제가 참 져하하는 셀럽(지디,산다라박)들도 트러블생기면 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바른답니다‼️
저는 시술을 안받아서 모르지만,
제 주변 언니들도 그렇고 많이들 애용하시는 피부시술들도 받고나면 진짜 진정&재생이 중요한데 그럴때 요녀석을 병원에서 사용하기 위해 만들어진거에요👩🏻‍⚕️🏥
그러니까 얼마나 믿음직합니꽈.
무자극 천연원재료들로 가족모두 사용하고 워낙 짐승용량이라 아끼지 말고 팍팍 쓰셔요 꺅🙈
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✔️레이저, 필링등등 시술 직후
✔️화상 입었을 때
✔️피부가 화끈거릴 때
✔️홍조끼 있으신 분들
✔️각질 진정 시킬 때
✔️건선이나 아토피로 가려울 때
✔️진정효과 재생효과 제대로 원하시는 분
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🔹문의 및 구입은 프로필 사이트 주소 ᴄʟɪᴄᴋ🔹
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#셀카 #셀피 #운동 #좋아요 #소통 #다이어트 #얼스타그램 #일상 #오늘 #헬스 #운동하는여자 #스타일 #패션 #데일리 #쌩얼 #셀스타그램 #뷰티 #체지방분해 #노폐물배출 #사우나크림 #뷰티공구 #인생템 #코덕 #몸매관리 #셀룰라이트 #부종 #다리라인 #슬림크림 #바디크림
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Regrann from @aeri0824mw - 천사의 가면을 쓰고 악마의 짓거리를 하다니... Regrann from @gy.yyy - <span class="emoji emoji2714"></span>제 프로필 링크 클릭하시면 원글 내용과 ...
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Regrann from @aeri0824mw - 천사의 가면을 쓰고 악마의 짓거리를 하다니... Regrann from @gy.yyy - 제 프로필 링크 클릭하시면 원글 내용과 서명..나옵니다 수많은 반려인분들...개식용 금지에 대해 관심 좀 갖어주세요 개를 잃어버리는순간. 개못잡아먹어서 환장한 좀비들이 득실거리는 나라입니다. . . . 원글내용 . 3월4일 일요일 오후5시44분이 자택에 설치되어있던 CCTV속의 모습이 마지막이 되어 버렸습니다. 오후6시3분 아무리 불러도 오지 않아, 오후6시11분에 ... Regrann from @aeri0824mw - 천사의 가면을 쓰고 악마의 짓거리를 하다니...
Regrann from @gy.yyy - ✔제 프로필 링크 클릭하시면 원글 내용과 서명..나옵니다
수많은 반려인분들...개식용 금지에 대해 관심 좀 갖어주세요
개를 잃어버리는순간. 개못잡아먹어서 환장한 좀비들이 득실거리는 나라입니다.
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🌋원글내용🌋
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3월4일 일요일 오후5시44분이 자택에 설치되어있던 CCTV속의 모습이 마지막이 되어 버렸습니다.
오후6시3분 아무리 불러도 오지 않아, 오후6시11분에 온 마을을 돌아다니며 "꿀이"라고 외쳐보았지만 돌아오지 않았습니다.
다음날 바로 사례금50만원이 적힌 전단지와 현수막을 제작하여 설치하고 마을주민과 인근주민에게 배포하고 유기견사이트공고 카페공고 체취가 담긴 옷 모든 수단을 동원해도 전혀 소식이 없어 누군가 좋은 분이 데리고 가셔서 키워주시는 걸꺼야 하며 최면을 걸었습니다.
마음이 초조해져 사례금을 더 올리면 좋겠다는 조언을 듣고 100만원으로 올려보았지만, 역시나 연락이 없었습니다.
그러던 4월9일 오늘 한 주민분의 제보를 받았습니다.
그 아이는 지금 이 세상에 없다고 누가 잡아먹었다고 세상이 무너지는 것 같았습니다.
그 범인은 바로 아랫집에 살고 있는 믿었던 이웃이였고, 제가 전단지를 주었던 3월5일 오전9시에도 살아 있었는데, 그렇게 애타게 애절하게 찾으면 연락을 달라고 그렇게 부탁 하였는데 얼굴색 하나 변하지 않고 자기는 보지 못했다고 보면 연락을 주겠다던 이웃주민이였습니다. 그 다음날 저희 부모님께서 너무 힘들어 하며 찾아서 약주도 같이 하셨고, 그 다음날은 뻔뻔하게 와서는 농사를 지어야하니 거름까지 뿌려달라며 요청을 하여 저희 아버지 께서 해주셨다고 합니다.
네.. 그렇게나 가까운 이웃사이입니다... 그 사람은 그 개가 저희 집 개인것도 알았습니다. 저희집에 왔을때 강아지 시절부터 봤고 제가 산책시키는 것도 종종 봤으니까요..근데 먹이까지 줘서 유인하여 저희 개를 목을 매달아 죽이고 여러사람과 나누어 먹었습니다. 심지어 저희 아버지에게 먹으러 오라고 까지 했다고 합니다.
저희 아버지는 드시지 않기 때문에 거절하셨지만
저희 개 인것을 알고 죽였으면서 그걸 먹으러 오라는 것이 정녕 사람이 할 수 있는 일인건지. 악마 같습니다.
너무 무섭고 괴롭습니다. 제가 찾았던 일요일 저녁에 그 어두운 창고안에서 저희 가족을 얼마나 애타게 기다렸을까요.
설마 믿은 이웃이 나쁜짓을 하지 않았겠지 라는 믿음?혹은 안일한생각? 때문에 그 사람의 집을 더 찾아 보지 못한게... 너무 한이 됩니다... 목이 매 있는 순간 얼마나 고통스럽고 무서웠을까요... 아무것도 모르는 그 아이를 죽이고 다 함께 나누어 먹고 그냥 지나가기에는 은폐하기에는 이웃이라는 이유로 그냥 넘어가기에는 힘들것같습니다.
너무 무섭고 끔찍합니다.
현재는 증인을 확보하고 경찰신고를 하여 저희집에서 진술서를 작성 한 상태입니다. 다행히도 경찰관분들께서 개를 참 이뻐하시는 분들이고 반려견을 키우시는 분들이라서 진술서작성하는 법과 사건조사에도 적극적으로 임해주셨습니다.
저는 이 사건에 대하여 이슈화시키고 이런 일이 더이상 일어나지 않게 공론화하고 싶습니다.
눈물이 나지 않을 만큼 꿈 같습니다.
아직도 우리에게 와서 엉덩이를 흔들고 올 것 만 같습니다.
저도 모든 것을 내려 놓고 싶지만, 우리 죄없는 꿀이 억울 한 것 조금이나마 풀어주고 싶습니다.
뼈는 어디에 버렸는지 뼈 한점 찾지 못했습니다.
간절하게 호소드립니다.
더이상 이런 피해가 발생하지 않게 도와주세요. 힘을주세요.
도움 주시는 모든 분들께 고개숙여 감사드립니다.
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간만에 아빠와 함께하는 주말. 꽃구경갈라 했더니만 날씨가 왜케 추운지. 지난주만해도 반팔 입어야 하는거 아닌가 싶었는데 갑자기 겨울날씨. 구경도 할겸 송도행. 엄마 카페라떼 ...
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간만에 아빠와 함께하는 주말. 꽃구경갈라 했더니만 날씨가 왜케 추운지. 지난주만해도 반팔 입어야 하는거 아닌가 싶었는데 갑자기 겨울날씨. 구경도 할겸 송도행. 엄마 카페라떼 마시니까 자기도 달라고 달라고 유준이는 그냥라떼 🤗 우유 많이먹고 키크자 유준이 우유 먹는거 궁금해 하는 분들을 위해🥛 유준이는 요즘 하루에 200ml 우유를 2개정도 마셔요. 외할머니네 있을땐 파스퇴르 무항생제 생우유를 배달시켜먹고(이 우유는 마트에선 안팔고 배달만 되요) 집에있을땐 마트에서 일반 파스퇴르 후레쉬우유를 사서 먹여요. 애미는 아직도 흰우유를 ... 간만에 아빠와 함께하는 주말.
꽃구경갈라 했더니만 날씨가 왜케 추운지.
지난주만해도 반팔 입어야 하는거 아닌가 싶었는데 갑자기 겨울날씨.
구경도 할겸 송도행.

엄마 카페라떼 마시니까 자기도 달라고 달라고
유준이는 그냥라떼 🤗
우유 많이먹고 키크자

유준이 우유 먹는거 궁금해 하는 분들을 위해🥛
유준이는 요즘 하루에 200ml 우유를 2개정도 마셔요.
외할머니네 있을땐 파스퇴르 무항생제 생우유를 배달시켜먹고(이 우유는 마트에선 안팔고 배달만 되요) 집에있을땐 마트에서 일반 파스퇴르 후레쉬우유를 사서 먹여요.
애미는 아직도 흰우유를 잘 못먹는데, 유당불내증 이런거는 아니고 그냥 우유에서 비린맛이나서 잘 못먹어요. 딸기 초코 바나나 커피 우유는 사랑합니다. 그래도 그나마 괜찮은 흰우유는 파스퇴르인데 제가 느끼기에 비린내가 잘 안나요. 그래서 애미 마음대로 그냥 파스퇴를 사서 먹입니다.
파스퇴르는 애기들 좋아하는 펌프질도 잘 안되고
플라스틱뚜껑안에 뚜껑이 하나 더 있는데 빨대 꽂을 수 있도록 되어있어서 주기도 편해요.
파스퇴르 홍보하는거 아녜요😅
아마 유준이는 다른우유도 잘 먹을거 같긴해요. 파스퇴르 너무 비싸서 곧 다른걸로 바꿀 수도 있어요.

유준이도 우유만주면 어떨땐 잘 안먹어요. 그래서 잘 먹을땐 우유주면서 간식을 같이줘요. 빵이나 떡이나 과자나... 뭔가 목맥히는 애들을 함께주면 정말 꿀떡꿀떡 마셔요. 우유 잘 먹이게 하는 팁 아닌 팁 이예요.
멸균우유가 보관하기도 좋고 외출하러 갈때도 좋긴한데 생우유를 더 잘 마시는거 같은건 그냥 느낌적인 느낌.
#강냉이 #유준이 #생후411일 #13개월아기 #아기우유 #슈퍼베이비 #인스타베이비 #닭띠아가 #오오티디 #닭띠맘 #아들맘 #아들스타그램 #육아맘 #육아스타그램 #애스타그램 #베이비그램 #육아일상 #초보엄마 #젊줌마 #평택맘 #군인가족
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굶어서 살 빼면 안되는 이유!!! . . 한 번쯤은 굶어서 살을 빼본적이 있을거예요 그리고는 다시 원래대로 돌아오거나 요요가 심하게 와서 더 살이 쪘다거나.. 굶어서 빼는 방법은 단순히 ...
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굶어서 살 빼면 안되는 이유!!! . . 한 번쯤은 굶어서 살을 빼본적이 있을거예요 그리고는 다시 원래대로 돌아오거나 요요가 심하게 와서 더 살이 쪘다거나.. 굶어서 빼는 방법은 단순히 안 먹으면 빠지고 먹으면 다시 찌는 원리가 아니예요 쌩으로 굶으면서 다이어트를 할 경우 우리 몸의 영양분이 모두 몸 밖으로 빠져나오게 되죠 그 후에 밥을 먹게되면 전부 지방으로 축적이 되어서 금식을 하기 전보다 더 많은 체중이 불어나게 되는데 이 때 엄청난 #요요현상 이 일어나게되죠 하지만 #홍여우디톡스 는 3일동안 우리 몸의 모든 장기를 쉬게 해줌으로써 내 몸이 ... 굶어서 살 빼면 안되는 이유!!!
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한 번쯤은 굶어서 살을 빼본적이 있을거예요

그리고는 다시 원래대로 돌아오거나 요요가 심하게 와서 더 살이 쪘다거나.. 굶어서 빼는 방법은 단순히 안 먹으면 빠지고 먹으면 다시 찌는 원리가 아니예요

쌩으로 굶으면서 다이어트를 할 경우
우리 몸의 영양분이 모두 몸 밖으로 빠져나오게 되죠

그 후에 밥을 먹게되면 전부 지방으로 축적이 되어서 금식을 하기 전보다 더 많은 체중이 불어나게 되는데 이 때 엄청난 #요요현상 이 일어나게되죠

하지만 #홍여우디톡스 는

3일동안 우리 몸의 모든 장기를 쉬게 해줌으로써 내 몸이 스스로 재생을 할 수 있게끔 회복 시켜줍니다.

3일동안 우리 몸 세포가 원하는 필요한 영양소를 세포에 직접적으로 공급해 줌으로써, 내 뇌와 세포는 굶고 있지 않다고 인식하게 되죠

독소는 가스,트름,호흡,피부,말하는에너지 기타등등으로 배출되며 내 세포는 굶지 않았으므로 요요가 없는것이고
세포를 건강하게 재생시켜서 체질을 바꿔줬기 때문에 3일이 끝나고 밥을 먹어도 예전처럼 찌지 않게되는거예요
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< 굶어서 살을 뺄 경우 나타나는 증상 >
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✔뇌의 연료인 포도당, 케톤 공급이 떨어지면 성격이 날카로워진다.
✔피부 탄력이 떨어지고 주름이 생긴다.
✔갑상선 기능이 떨어진다.
✔머리카락이 빠진다.
✔가슴이 집중적으로 마른다.
✔심장이 심각할 경우 심부전을 일으킬 수 있다.
✔지방간이나 당뇨가 있는 경우 간장 수치, 신장 수치가 안 좋아지는 경우가 있다.
✔내장 지방이 안 빠지고 마른 비만이 된다.
✔빈혈이 생긴다 .
✔호르몬 불균형으로 월경 불순, 성기능 장애, 불임 가능성 증가.
✔기초대사량은 줄어들고 잘 찌는 체질이 된다.

#홍여우윰
제품&사업&샵엔샵 문의환영👐
카톡 jk1448357
010 4062 5225

#굶는다이어트 #3일의기적 #디톡스다이어트 #단기다이어트 #요요없는다이어트 #해독다이어트 #예신다이어트 #출산후다이어트 #뱃살다이어트 #주말다이어트 #임신준비 #여름휴가준비 #비키니라인잡기 #체형축소 #다이어트 #몸스타그램 #살스타그램 #애스타그램 #먹스타그램 #맛스타그램 #맛집 #일상 #데일리 #먹기위해다이어트하는여자👯
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금요일, 아침에 평소보다 살짝 미열이 있더니 등원해서 열이 38도가 넘는다는 담임선생님의 말에 해열제 먹여 달라 하고 찬바람 부는 추운 날 기어이 견학 보낸 몹쓸 애미 <span class="emoji emoji1f62d"></span> 맡길 데도 마땅찮고 ...
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금요일, 아침에 평소보다 살짝 미열이 있더니 등원해서 열이 38도가 넘는다는 담임선생님의 말에 해열제 먹여 달라 하고 찬바람 부는 추운 날 기어이 견학 보낸 몹쓸 애미 맡길 데도 마땅찮고 그렇다고 애미가 끼고 봐 줄 수도 없는...그런... 오후에 또다시 열이 올라 오후 4시나 돼서야 급 병원 기침한 지가 여러날이라 폐사진 찍어보면 어떻겠냐 물었다가 폐사진은 아무나 찍냐며 의사한테 완전 혼나고 (그게 그리 혼날일인지...ㅠㅠ) 처방 약 먹고도 고열이 계속 되면 다시 병원와야 된대서 금 토 계속 지켜봤는데 다행히 열은 더 안 나고 이불 속에서 답답해해서 잠시 ... 금요일, 아침에 평소보다 살짝 미열이 있더니 등원해서 열이 38도가 넘는다는 담임선생님의 말에
해열제 먹여 달라 하고 찬바람 부는 추운 날 기어이 견학 보낸 몹쓸 애미 😭
맡길 데도 마땅찮고 그렇다고 애미가 끼고 봐 줄 수도 없는...그런... 오후에 또다시 열이 올라 오후 4시나 돼서야 급 병원
기침한 지가 여러날이라 폐사진 찍어보면 어떻겠냐 물었다가 폐사진은 아무나 찍냐며 의사한테 완전 혼나고
(그게 그리 혼날일인지...ㅠㅠ)
처방 약 먹고도 고열이 계속 되면 다시 병원와야 된대서
금 토 계속 지켜봤는데 다행히 열은 더 안 나고
이불 속에서 답답해해서 잠시 마트 갔다옴.

사진으론 아픈 태가 고스란히 담겨있네.
#ㅊㅈ

#열나는데견학보내서미안해
#네가아프면엄마는더아프다 #맴찢
#아프지말자
#이와중에미미씨엘야상보온력짱
#찬바람원천봉쇄
#미미씨엘키즈야상 #mimiciel
#6살 #딸스타그램 #애스타그램 #키메나스타그램
#일상 #데일리 #워킹맘의비애
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바스카페에 대한 얘기입니다! 이렇게 이색카페를 하게 될 줄은 생각 못했는데요... 공사를 계속 하다보니 이렇게 까지 컨셉이 잡혀져 갔던거같네요.. 제가 원한건 이런 이색 적인 느낌이 ...
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바스카페에 대한 얘기입니다! 이렇게 이색카페를 하게 될 줄은 생각 못했는데요... 공사를 계속 하다보니 이렇게 까지 컨셉이 잡혀져 갔던거같네요.. 제가 원한건 이런 이색 적인 느낌이 아니었는데.. 그럼에도 많은 분들께서 찾아와주시고 좋아해주셔서 너무 감사했습니다🏻‍♂️ 결국 저는 고민하고 고민하다 리뉴얼을 하기로 마음먹었습니다! 그리고 짬짬히 시간내서 공사를 했습니다! 완벽해지고 인사드리려 하다, 애증의 바스카페를 조금이라도 더 보여드리려다 보니,조금은 어수선했네요.. 이제 올해를 마지막으로 바스카페는 떠나지만, ... 바스카페에 대한 얘기입니다!
이렇게 이색카페를 하게 될 줄은
생각 못했는데요... 공사를 계속 하다보니 이렇게 까지 컨셉이 잡혀져 갔던거같네요.. 제가 원한건 이런 이색 적인 느낌이 아니었는데..
그럼에도 많은 분들께서 찾아와주시고 좋아해주셔서 너무
감사했습니다🙇🏻‍♂️ 결국 저는 고민하고 고민하다
리뉴얼을 하기로 마음먹었습니다!
그리고 짬짬히 시간내서 공사를 했습니다! 완벽해지고 인사드리려
하다, 애증의 바스카페를 조금이라도 더 보여드리려다 보니,조금은 어수선했네요..
이제 올해를 마지막으로 바스카페는 떠나지만, 앞으로 새로운 컨셉
카페베오로 인사드릴게요!
bĕo 란, 라틴어로 행복,행복하게
하다라는 뜻입니다. 새로운
공간에서 오시는 모든 분들이 행복하실 수 있게 최선을 다해 노력하겠습니다!
(당분간 간판 바스는 그냥 두려고 합니다! 처음 오시는 분들은
바스카페를 찾아오시면 됩니다!)
한 해의
마무리를 즐겁고 따뜻하게
보내시길 간절히 기원하겠습니다!🙏🏻🙇🏻‍♂️ #의정부 #의정부카페
#바스카페 #카페바스
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#양주카페 #동두천카페
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#데이트코스 #커피 #디저트카페
#디저트
#카페투어 #카페스타그램
#커피스타그램 #맞팔
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 #간만에인스타 #감사스타그램 #생일스타그램 #더열심히살아야겠다 #더잘해야겠다 #고맙고사랑해 #이렇게큰사랑받아도되니 #잊지못할생일 #내마팸은 다기억해준 #마팸들사랑해 #생일날출근 #엄마수고했어 #다들고마워 #더열심히공부하고살아낼게 #보답하며살게요 #나누며살게요 #마음가득 #30대의생일 #특별한날 #아이폰6 #추억스타그램 ...
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#간만에인스타 #감사스타그램 #생일스타그램 #더열심히살아야겠다 #더잘해야겠다 #고맙고사랑해 #이렇게큰사랑받아도되니 #잊지못할생일 #내마팸은 다기억해준 #마팸들사랑해 #생일날출근 #엄마수고했어 #다들고마워 #더열심히공부하고살아낼게 #보답하며살게요 #나누며살게요 #마음가득 #30대의생일 #특별한날 #아이폰6 #추억스타그램 매년 생일만 되면 이렇게 과분한 사랑을 받아도 되는지 생각해본다. 항상 변치 않고 기억하고, 말로, 문자로, 카톡으로 전화로, 해외에서도 서울과 제주에서도, 그렇게 챙겨 주어 너무 감사한ㅠㅠ 더 ... #간만에인스타 #감사스타그램 #생일스타그램 #더열심히살아야겠다 #더잘해야겠다 #고맙고사랑해 #이렇게큰사랑받아도되니 #잊지못할생일 #내마팸은 다기억해준 #마팸들사랑해 #생일날출근 #엄마수고했어 #다들고마워 #더열심히공부하고살아낼게 #보답하며살게요 #나누며살게요 #마음가득 #30대의생일 #특별한날 #아이폰6 #추억스타그램
매년 생일만 되면 이렇게 과분한 사랑을 받아도 되는지 생각해본다.
항상 변치 않고 기억하고, 말로, 문자로, 카톡으로 전화로, 해외에서도 서울과 제주에서도, 그렇게 챙겨 주어 너무 감사한ㅠㅠ
더 잘할게요 마팸 여러분.
더 열심히 살고, 나누라는 의미로 살게요.
부족한 나에게 용기와 격려와, 마음과 시간을 내어준 마팸들 완전 감사.
주말에도 출근이라 정신없는데 먼 곳까지 저렇게 많은 선물 들고 지하철 타고 온 다영이 고마바.
마스크팩이랑, 드럭스스토어 들러 향수 시향해봤는데 그 향을 기억해서 선물로 딱 준, 마침사야했던 팩트와 가글, 공부하면서 끼니챙겨먹으라고 곤약젤리에 샐러드도시락까지 고마바😍@이다영
새학기 열심히 시간관리 몸관리 하라며 사준 시계와 팔찌,
딸기에 환장하는 나에게 대구까지 와서 "애슐리딸기축제"에 데려가주고 외출해준 호야패밀리, 생일 전주 몸살걸려 아픈나에게 갈비먹여주고 약사준 안쓰, 과일기프티콘으로 신선함을 줬던 성경이, 늘 잊지않고 기프티콘 보내준 영아, 주4회 대구 통학하는 나에게 자기 방 내어 주고 오늘 생일 밥상 차려준 성서패밀리, 동기사랑나라사랑 패밀리들, 이스라엘에서 장문의 톡으로 생축 해준 고은언니, 우둥이들 사진 보내며 얼른 보자한 민정이, 판치기팸, 나리공방, 진이, 엄마아빠, 등등 모두모두 감사합니당 :) 나이가 들면서 생일에 무뎌졌으나 이렇게 생각해 주시고 격려해 주신 덕에 그분의 영광을 가리비 않도록 열심히 살겠습니다 :) P.S : 이렇게 세세히 이벤트로 해주다가 받아보니 얼떨떨!
고맙고 감사합니다. 사랑해요😍
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 #용인구청 #김령장역 #생후7개월 #딸스타그램 #펜탁심 #접종 #펜탁심 #로타텍3차 #폭풍오열 #주르륵 #눈물샘 #폭발 #아프다 #슬퐁 #이진용소아과 의사쌤이 너무 한번에 로타텍을 ...
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#용인구청 #김령장역 #생후7개월 #딸스타그램 #펜탁심 #접종 #펜탁심 #로타텍3차 #폭풍오열 #주르륵 #눈물샘 #폭발 #아프다 #슬퐁 #이진용소아과 의사쌤이 너무 한번에 로타텍을 먹이셔서 가은이가 폭풍오열,, 울 동네 간호사선생님들은 천천히 몇번이고 나눠서 먹여주셨는데 ㅜㅜ 왜;; 아직 날짜두 안된거 먹여서 애를 고생시키누!!! 담에 울 동네가서 하겠다고 했어야 하는데,, 미리 땡겨서 먹이드만,,, 아가가 지쳐서 병원 나오자 마자 잠들다... 가은이랑 데이트 하고 싶었는데,,, 혼자 #스벅 #토피넛라떼 ㅜㅜ 꼬꼬 잠들어요~~~ ... #용인구청 #김령장역 #생후7개월 #딸스타그램 #펜탁심 #접종 #펜탁심 #로타텍3차 #폭풍오열 #주르륵 #눈물샘 #폭발 #아프다 #슬퐁 #이진용소아과
의사쌤이 너무 한번에 로타텍을 먹이셔서
가은이가 폭풍오열,, 울 동네 간호사선생님들은 천천히 몇번이고 나눠서 먹여주셨는데 ㅜㅜ 왜;; 아직 날짜두 안된거 먹여서 애를 고생시키누!!! 담에 울 동네가서 하겠다고 했어야 하는데,, 미리 땡겨서 먹이드만,,, 아가가 지쳐서 병원 나오자 마자 잠들다... 가은이랑 데이트 하고 싶었는데,,, 혼자 #스벅 #토피넛라떼 ㅜㅜ
꼬꼬 잠들어요~~~ 따님!
오늘은 여왕처럼 모셔드릴께 ^^💕
접종하고 지친 너를 더 사랑해줄께 👶👍
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화창한 일요일 오후 <span class="emoji emoji1f33a"></span> . . #신사동 #가로수길 #산미구엘생맥 #미러썬그라스 #오랜만에셀카 #일상 #데일리 #소통 #선팔 #맞팔환영 #맛스타그램 #먹스타그램 #먹부림 #맛집 ...
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화창한 일요일 오후 . . #신사동 #가로수길 #산미구엘생맥 #미러썬그라스 #오랜만에셀카 #일상 #데일리 #소통 #선팔 #맞팔환영 #맛스타그램 #먹스타그램 #먹부림 #맛집 #다이어트 #운동 #몸스타그램 #애스타그램 #얼스타그램 #셀스타그램 #먹기위해다이어트하는여자 화창한 일요일 오후 🌺
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#신사동 #가로수길 #산미구엘생맥 #미러썬그라스 #오랜만에셀카 #일상 #데일리 #소통 #선팔 #맞팔환영 #맛스타그램 #먹스타그램 #먹부림 #맛집 #다이어트 #운동 #몸스타그램 #애스타그램 #얼스타그램 #셀스타그램 #먹기위해다이어트하는여자👯
. . 누렁이 세상🤣🤣🤣🤣🤣 . . 더워두 느~~~무 더운 오늘 쏴장님은 얼음 15만원어치 과감히 투자 하셨지만 5분만에 녹아내리고<span class="emoji emoji1f449"></span><span class="emoji emoji1f448"></span>.. . . 릴리&햇님이네 ...
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. . 누렁이 세상🤣🤣🤣🤣🤣 . . 더워두 느~~~무 더운 오늘 쏴장님은 얼음 15만원어치 과감히 투자 하셨지만 5분만에 녹아내리고.. . . 릴리&햇님이네 @ifree690 바베큐 파티 완전 대박 자알 먹었습니다 눈웃음이 매력적인 릴리 듬직하고 잘생긴 햇님옵하 고기도 얻어 먹는데 선물까지 챙겨주시고.. 너무너무 감사해요~^^ . . 잭옵하 @jack_eunj100 머야~~!!! 완전 너무 심하게 잘생겨쒕 이옵하는 쉬하는 자세두 머시써🤣 이제 이모라 부르지마!! 장모님이라 ... .
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누렁이 세상🤣🤣🤣🤣🤣
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더워두 느~~~무 더운 오늘
쏴장님은 얼음 15만원어치 과감히 투자 하셨지만 5분만에 녹아내리고👉👈..
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릴리&햇님이네 @ifree690 바베큐 파티 완전 대박 자알 먹었습니다😍
눈웃음이 매력적인 릴리😚
듬직하고 잘생긴 햇님옵하😍
고기도 얻어 먹는데 선물까지 챙겨주시고..👉👈
너무너무 감사해요~^^😚
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잭옵하 @jack_eunj100 머야~~!!!
완전 너무 심하게 잘생겨쒕😍😍😍
이옵하는 쉬하는 자세두 머시써🤣
이제 이모라 부르지마!!
장모님이라 불러🤣🤣🤣🤣🤣🤣
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멍지랑 개누리 영원한 짝꿍
이젠 그냥 자매같은
오라이네 @yooeunok 오키&라이
오늘도 함께해 줘서 고오맙습니다😉
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물속에 담가놓으니 죄다 누우렁것이 언늠이 내딸래미냐??🤔
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#일산
#개떼월드
#애견 수영장
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#멍지네 #길라임 #똥가온 #개누리 #대형견 #멍뭉이 #반려견 #펫스타그램 #충청도 #조증개 #인스타독 #독스타그램 #골든리트리버 #래브라도리트리버 #골댕이 #소통 #일상 #데일리 #좋아요 #가족 #goldenretriever #labradorretriever #puppy #doggie #daily #dogs #swimming
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<span class="emoji emoji1f30f"></span> #GO100ASIA #에어아시아 이벤트 응모를 위해 부득이하게 과도한 자기어필 좀 합니다<span class="emoji emoji1f648"></span><span class="emoji emoji1f64f"></span> · <span class="emoji emoji2714"></span>️여행천재<span class="emoji emoji2708"></span>️ <span class="emoji emoji25ab"></span>️현재 515일째 세계일주 중인 세계여행자 (<span class="emoji emoji1f4cd"></span>현위치 ...
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#GO100ASIA #에어아시아 이벤트 응모를 위해 부득이하게 과도한 자기어필 좀 합니다 · ️여행천재️현재 515일째 세계일주 중인 세계여행자 (현위치 루마니아, 필요시 귀국 가능) ️장기여행 특화된 여행자로 9개월 동안 얼마든지 지치지않고 여행 가능 ️11년여 동안 다양한 컨셉의 배낭여행을 해온 레알 여행전문가 ️7대륙(남극 포함) 52개국 250여개 도시 여행 · ️배짱천재 ️잘 다니던 S전자 대기업을 급 퇴사하고 변변한 벌이없이 2년 동안 글로벌 집시 생활 ️남극, 북극권, 적도, ... 🌏 #GO100ASIA #에어아시아
이벤트 응모를 위해 부득이하게 과도한 자기어필 좀 합니다🙈🙏
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✔️여행천재✈️
▫️현재 515일째 세계일주 중인 세계여행자 (📍현위치 루마니아, 필요시 귀국 가능)
▫️장기여행 특화된 여행자로 9개월 동안 얼마든지 지치지않고 여행 가능
▫️11년여 동안 다양한 컨셉의 배낭여행을 해온 레알 여행전문가
▫️7대륙(남극 포함) 52개국 250여개 도시 여행
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✔️배짱천재💪
▫️잘 다니던 S전자 대기업을 급 퇴사하고 변변한 벌이없이 2년 동안 글로벌 집시 생활
▫️남극, 북극권, 적도, 해발 5000m 이상 고지대, 아마존 정글, 블루홀 다이빙 등 모험
▫️세계에서 가장 위험한 나라 베네수엘라, 죽음의 길 데스로드 등에서 살아 돌아온 생존왕
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✔️언어천재🗣
▫️영어/스페인어는 억양없이 유창하게 구사, 불어/포어/일어/노어 어설프게 구사 가능
▫️바디랭귀지는 천재적인 연기력과 섬세한 표현력으로 완벽하게 구사 가능
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✔️지식천재📚
▫️고교시절 및 대학시절 모 방송 프로그램 퀴즈왕 출신의 잡지식인
▫️세계 각 나라 문화 예술 역사 언어 관련하여 대체로 통달
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✔️소통천재👥
▫️홀로 여행을 떠나더라도 항상 로컬이나 다른 여행자들과 같이 노는 미친 친화력
▫️미대륙 횡단, 아이슬란드 일주 시에 4인 이상 그룹을 섭외하고 이끄는 미친 리더십
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✔️트리비아👨‍🎓
▫️그레이트 베리어 리프, 갈라파고스 등 해외명소 스쿠버 경험, 어드밴스드 자격증 보유
▫️스노우보드, 스카이다이빙, 무서운 놀이기구 등 높은데서 타는 거 매우 좋아함
▫️전 세계 그 어떤 음식도 한그릇 뚝딱. 특이한거 먹어보는거 선호. 한식 없이도 잘 삼
▫️여행 사진 촬영에 혼신을 다 하는 st. 진성 인스타충
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✔️지원사유✍️
무한경쟁사회의 치열한 일상 속에서 무기력하게 살아가는 또래 청년들에게 꿈을 쫓으며 사는 삶에 대한 희망을 보여주겠다는 생각으로 무작정 퇴사를 하고 1년 5개월째 세계일주 여행을 하고있습니다. 타고난 역마살과 보헤미안 소울로 대학생 시절부터 7대륙 곳곳을 배낭여행하며 다른 곳에서는 하지 못 할 소중한 경험들을 하고 있는데, 정작 그동안 아시아의 여행지는 가깝다는 이유로 미루면서 몇군데 가보지 못 했습니다. 이번 에어아시아와 함께하는 기회를 통해 100개도시를 여행하며 더더욱 알찬 방식으로 동시대를 살아가는 사람들에게 저의 여행을 보여주고 싶습니다. 오랜 배낭여행 경험과 노하우, 그리고 제가 가진 스토리텔링 능력으로 에어아시아가 취항하는 도시와 이번 캠페인을 더 빛나게 하고 싶어요!🤗💕
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➕사진설명🖼
① 칠레 이스터 섬 모아이 석상
② 미대륙 자동차 횡단 중 유타 모뉴먼트 밸리 근처 포레스트검프 포인트 걷기
③ 볼리비아 우유니 소금사막 하이파이브
④ 영국 런던 애비로드 비틀즈식 횡단보도 건너기
⑤ 아르헨티나 이과수 폭포수 온몸으로 맞기
⑥ 아르헨티나 부에노스아이레스 탱고 강습 후 디너쇼에 급 불려나와서 공연하기
⑦ 쿠바 하바나 우나나 핲옵마핥잊인 하바나 우나나
⑧ 캐나다 옐로우나이프 오로라 헌팅
⑨ 벨리즈 그레이트 블루홀 경비행기 투어
⑩ 스페인 안달루시아 프리힐리아나 마을 산책
#throwback #WorldTravel #InstaTravel #여행스타그램 #세계일주 #여행에미치다
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이렇게 위험 요소들이 중첩되어 있는 와중에 완벽한 인간이 나올 가능성은 전무하다. 낯선 이들도 마찬가지라는 점을 알기 전에 그들을 깊이 알아야 할 필요도 없다. 그들이 구체적으로 어떻게 화를 ...
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이렇게 위험 요소들이 중첩되어 있는 와중에 완벽한 인간이 나올 가능성은 전무하다. 낯선 이들도 마찬가지라는 점을 알기 전에 그들을 깊이 알아야 할 필요도 없다. 그들이 구체적으로 어떻게 화를 내는지 즉시 나타나지 않을지라도(몇 해가 걸릴 수도 있다.), 이론상 그 존재는 처음부터 가정할 수 있다. 따라서 결혼할 사람을 선택하기란 감정의 존재 법칙을 우회할 방법을 찾았다고 믿는 것이 아니라 어떤 종류의 고통을 흔쾌히 견딜지 결정하는 일이다. -279p 낭만적 연애와 그 후의 일상 . . 이번주 주말은 집에 침거하며 밀린 숙제하기 🤣 읽던 책 끝까지 보기 밀린 ... 이렇게 위험 요소들이 중첩되어 있는 와중에 완벽한 인간이 나올 가능성은 전무하다. 낯선 이들도 마찬가지라는 점을 알기 전에 그들을 깊이 알아야 할 필요도 없다. 그들이 구체적으로 어떻게 화를 내는지 즉시 나타나지 않을지라도(몇 해가 걸릴 수도 있다.), 이론상 그 존재는 처음부터 가정할 수 있다.
따라서 결혼할 사람을 선택하기란 감정의 존재 법칙을 우회할 방법을 찾았다고 믿는 것이 아니라 어떤 종류의 고통을 흔쾌히 견딜지 결정하는 일이다. -279p 낭만적 연애와 그 후의 일상
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이번주 주말은 집에 침거하며 밀린 숙제하기 🤣
읽던 책 끝까지 보기 📚
밀린 구몬 진도빼기 😩
옷장정리 하기 👗
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#마카롱은하루에몇개씩먹어도되나요 🤔
#사장님도하루에두개만드신다고 🙊
#밀폐용기에보관하는나의세심함 🙋🏻
#나는그럼3개먹고운동하러 🤣
#옷정리는다음겨울까지못할듯 😂
#신랑이이피드를싫어합니다 😘 .
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#책스타그램 #북스타그램 #낭만적연애와그후의일상 #알랭드보통 #10과2분의1장으로쓴세계역사 #줄리언반스 #나의소소한일상 #다자이오사무
#커피스타그램 #디저트스타그램 #네스프레소 #nespresso #스타벅스 #starbucks #리저브머그 #reservemug #마카롱 #서촌마카롱 #디저트지안 #인생마카롱
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 #howtocathaircut #cat #catlover #cathair #cathairdontcare #cathaireverywhere #cathaircut ...
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#howtocathaircut #cat #catlover #cathair #cathairdontcare #cathaireverywhere #cathaircut #고양이스타그램 #고양이이발 #고양이그램 #고양이들 #야매미용 #고양이미용 • 묘주나 견주 입장에서 모두가 수 많은 털은 여간 번거로운 요소가 아닐 수 없다. 더군다나30도가 폭염과 아파트라는 콘크리트 환경속에서 얼마나 더울까? 그나마도 원래 살던자연환경이라면 넓은 영역에서 자기만의 시원한 공간이 있으련만 여기선 그마저도 불가능하다. 그래서일까 자주 현관 ... #howtocathaircut #cat #catlover #cathair #cathairdontcare #cathaireverywhere #cathaircut #고양이스타그램 #고양이이발 #고양이그램 #고양이들 #야매미용 #고양이미용 • 묘주나 견주 입장에서 모두가 수 많은 털은 여간 번거로운 요소가 아닐 수 없다. 더군다나30도가 폭염과 아파트라는 콘크리트 환경속에서 얼마나 더울까? 그나마도 원래 살던자연환경이라면 넓은 영역에서 자기만의 시원한 공간이 있으련만 여기선 그마저도 불가능하다. 그래서일까 자주 현관 타일이나 배란다 타일 위에 누워 더위를 이겨내는 모습이 안쓰럽기만 하다. 주기적으로 미용을 해 준지 반년 처음 직접 미용을 해줘야겠다고 마음먹은것은 개랑 다르게 고양이 미용샵이 드물기도 하고, 또 마취후 미용을 요구하는 미용샵도 많기 때문이었다. 게다가 전신마취를 단순히 주인의 욕심과 편의를 위해서 시킨다는게 싫었다. 또 극히 드물지만 전신마취 후 못깨어나는 경우도 간혹 있기때문에. 그래서 바리깡을 들긴했는데....이건뭐 처음해보면 알겠지만 그 강렬하고 완강한 냥이들의 저항정신(?)덕분에 쥐파먹은 듯 하기 일 쑤였고 털은 그런대로 잘라줬지만 모양새가 빠져서 속상하곤 했다. 그럼 무마취미용으로 돈 주고 맡기면 되지~라고 생각할 수 있지만 패션이나 캐시처럼 그래도 온순한 축에 드는 애들은 그렇게 맡길 수 있다. 그러나 가차없이 울고 불고 물고 하는 샬롬이를 남의 손에 맡기기도 미용하시는분께 미안한 마음이 들었다. 처음엔 어렵지만 익숙해지면 1시간정도면 충분히 마무리 지을 수 있다. 여름이면 습기때문에 얼굴에 털이 붙는것도 방지되고, 털날림 역시 잡아준다. 처음 미용하시는 분들께 도움이 됬으면 좋겠다🤩
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. 짱짱이가 애브리데이 입에 달고사는 보이차예요<span class="emoji emoji1f606"></span> 1차때 보이차 대란... 정말 후덜덜했어요. 그렇게 많은 수량이 판매될지 그 누구도 상상할 수 없었답니다<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 1차때 구매해서 드셔보신 ...
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. 짱짱이가 애브리데이 입에 달고사는 보이차예요 1차때 보이차 대란... 정말 후덜덜했어요. 그렇게 많은 수량이 판매될지 그 누구도 상상할 수 없었답니다🏻 1차때 구매해서 드셔보신 분들은 아시겠지만 물처럼 부담없이 즐길 수 있는 구수한 맛이예요! 저는 운동할때도 꼭 보이차를 먹어주고있어요. 느끼함도 잡아주고 체지방분해도되고 여러방면으로 효과가 좋아서 빠르게 2차를 진행하게되었어요 . . 보이차는 갈산이라는 성분이 지방흡수를 억제하고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있어요. 당의 흡수도 저하시켜 비만관리와 다이어트에 효과가 좋습니다! ... .
짱짱이가 애브리데이 입에 달고사는 보이차예요😆 1차때 보이차 대란... 정말 후덜덜했어요. 그렇게 많은 수량이 판매될지 그 누구도 상상할 수 없었답니다🙏🏻 1차때 구매해서 드셔보신 분들은 아시겠지만 물처럼 부담없이 즐길 수 있는 구수한 맛이예요! 저는 운동할때도 꼭 보이차를 먹어주고있어요. 느끼함도 잡아주고 체지방분해도되고 여러방면으로 효과가 좋아서 빠르게 2차를 진행하게되었어요🚀
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보이차는 갈산이라는 성분이 지방흡수를 억제하고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있어요. 당의 흡수도 저하시켜 비만관리와 다이어트에 효과가 좋습니다! 동맥경화를 예방하며 지방간을 개선해 준다는 연구결과도 있으며 노화방지, 면역력 강화, 항암효과, 위장보호, 식욕억제 등등 이로운 효과가 많으며 발효,저장 과정을 통해 따뜻한 성질을 가지므로 몸이 찬 사람에게 추천해드려요! 제가 사계절 내내 수족냉증으로 고생중인데 보이차를 먹고 난 후로 손이 많이 따뜻해졌어요🤲🏻
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잠시후 오전 11시 #삼성제약보이차 2차 오픈합니다⭐️ 11일까지 단 3일만 진행하며 12일 본사에서 롯데택배로 발송됩니다!
절대 추가주문 받을 수 없는 마켓이므로 마감날짜 지켜주세용🙏🏻
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오늘은 #깔라만시곤약젤리 최종 마감날이예요⭐️ 곤약젤리도 오늘 자정 칼마감 후 내일 본사에서 모두 발송됩니다🚚
2차는 아직 미정이예요. 주말에 제가 공지를 안했음에도 불구하고 7~10box 주문량이 가장 많았어요! 믿고 구매해주셔서 정말 감사합니다☺️ 시지않고 맛있어서 맛있게 드실 수 있으며 포만감이 높아서 식사하기 전 한 포 드시면 식사량을 줄일 수 있어요. 고칼로리 야식대신 곤약젤리로 관리해주세요!
저는 주말에 너무 폭식해서 다시 오늘부터 곤약젤리 먹으며 빡세게 다이어트하겠습니다🤦🏻‍♀️ 우리 #다이어트 화이팅 해봅시다앙💪🏻
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#셀카 #셀스타그램 #보이차 #diet #체지방감소 #칼로리컷팅제 #운동하는여자 #selfie #헬스 #피티 #딜랑
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 #반셀프인테리어 #1 화장실 편 10월10일 집계약 후 철거 및 몰딩 진행(총2일소요, #인기통 으로 업자 수배) 공사기간만 4일(타일공사 하루) 종합인테리어 업체 화장실전문 ...
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#반셀프인테리어 #1 화장실 편 10월10일 집계약 후 철거 및 몰딩 진행(총2일소요, #인기통 으로 업자 수배) 공사기간만 4일(타일공사 하루) 종합인테리어 업체 화장실전문 업체 한샘 을 알아본 결과 가격과디자인이 맘에 안들던차 알게된 타일 및 도기들 도소매 업체를 발견( #힘찬타일 ) 저렴한 가격에 타일 수전 세면기 변기 구매 전체적으로 블랙앤화이트 로 꾸미다 보니 금액이 조금 올라감 #액세서리 #색상 은 스테인레스 < 블랙 < 골드 순으로 금액이 비쌈 배송은 트럭으로 와서 따로 배송비 지불 하고 집인 5층까지 나르는건 사람을 쓰던지 사다리차를 ... #반셀프인테리어 #1 화장실 편
10월10일 집계약 후
철거 및 몰딩 진행(총2일소요, #인기통 으로 업자 수배)

공사기간만 4일(타일공사 하루)

종합인테리어 업체 화장실전문 업체 한샘 을 알아본 결과 가격과디자인이 맘에 안들던차 알게된 타일 및 도기들 도소매 업체를 발견( #힘찬타일 ) 저렴한 가격에 타일 수전 세면기 변기 구매
전체적으로 블랙앤화이트 로 꾸미다 보니 금액이 조금 올라감
#액세서리 #색상 은
스테인레스 < 블랙 < 골드 순으로 금액이 비쌈

배송은 트럭으로 와서 따로 배송비 지불 하고 집인 5층까지 나르는건 사람을 쓰던지 사다리차를 쓰던지 인데 인건비 아까워서 직접 나름 (30번은 왔다 갔다 한듯... 이중에 하나라도 가벼운게 없었다...ㅜ 그래도 승혜가 같이도와줘서 그나마 덜 힘들었다)
(타일시공업자는 타일가게에서 추천받아서 했음 완전 베테랑분이 오셔서 해주셨는데 좀더 드리고 현관과바닥 주방 타일도 맡김)

바닥은 헤링본 벽은 마블링 타일 대부분 똑같은 모양으로 마블링 되는데 우리껀 다 제각각이라 시각적으로 더 좋았음

타일제외 하고 나머지는 설비 업자 OR 셀프로 설치 해야 하는데 역시 인건비 절약 차원에서
직접 설치
수평 맞추는게 제일 신경 쓰였고 타일에 구멍 뚫는게 힘들었지만 요령이 생기고선 이젠 뭐 쉬움
아 실리콘 쏘다가 모양 예쁘게 안되서 다 뜯고 다시하느라 애먹었음

슬라이드장 같은경우 1200*600으로 사기위해 #방산시장에 직접 가서 인터넷보단 싸게 구매
but 물건이 매장에 없어 입고되는대로 직접 가지러 갔다 오는 수고를...( #히든바스 )

이중 제일 욕심 냈던 폭포수 세면&샤워 수전 세트 ( #올리비아 ) 약간 백화점 수전 같은 느낌?
물줄기가 예쁘게 나옴 ㅋㅋ 이건 틀어봐야 아는데.. #아이스크림 #샤워볼 은 박람회에서 구매했는데 싸게 샀다고 생각했는데 이마트가 더싸서 놀람...
나머지 고리와 청소도구는 자주가는 #이케아 에서 구매
도어는 페인트 칠 할려다가 일반문이라 썩고 시트지가 떠서 슬라이딩도어 구매 하면서
#abs도어 도 같이 구매( #크레홈 )

최종 금액은 업자보다 그리고 한샘보다 최소 60~100은 절약
#self #interior #달방구커피 #방스타그램 #셀스타그램 #내방의품격 #집꾸미기 #닮은부부💑
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떨어진거.. 주워먹으면 안된다 그랬는데 .. 파인애플이 자꾸 데굴데굴 저 멀리서부터 저 있는곳까지 파도따라 굴러오길래 주웠더니 지인짜 싱싱(?)하고 달콤한 향이나서 ...<span class="emoji emoji1f449"></span>🏻<span class="emoji emoji1f448"></span>🏻 , 오늘의 ...
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떨어진거.. 주워먹으면 안된다 그랬는데 .. 파인애플이 자꾸 데굴데굴 저 멀리서부터 저 있는곳까지 파도따라 굴러오길래 주웠더니 지인짜 싱싱(?)하고 달콤한 향이나서 ...🏻🏻 , 오늘의 간식으로 로쵸코와 파인조합을! 오늘은 정식 레시피가 아닌 코코아 가루에 바나나만! 코코아가루를 여기까지 챙겨옴.... 바나나에 코코아 가루 큰 두스푼 넣어 섞고 파인애플 코코아 가루에 찍어먹기! 아무렇게나 만들고 플라스틱 그릇에 담아도 풀위에 놓고 찍으니 예뻐 보인다며 큭큭 . , , ️오전 공복이 길어질때 먹거나! 간식 대용! 저녁 대용으로 ... 떨어진거.. 주워먹으면 안된다 그랬는데 ..
파인애플이 자꾸 데굴데굴 저 멀리서부터 저 있는곳까지 파도따라 굴러오길래 주웠더니 지인짜 싱싱(?)하고 달콤한 향이나서 ...👉🏻👈🏻
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오늘의 간식으로 로쵸코와 파인조합을!

오늘은 정식 레시피가 아닌 코코아 가루에 바나나만!
코코아가루를 여기까지 챙겨옴.... 바나나에 코코아 가루 큰 두스푼 넣어 섞고 파인애플 코코아 가루에 찍어먹기!
아무렇게나 만들고 플라스틱 그릇에 담아도 풀위에 놓고 찍으니 예뻐 보인다며 큭큭 . ,
, ✔️오전 공복이 길어질때 먹거나! 간식 대용!
저녁 대용으로 먹으면 감량두 되는 ,
✔️로쵸코 레시피는요!
바나나 60 코코넛 오일 2-5 (요게 안맞으면 mct 오일
코코아가루 15 카카오닙스 5-10 ,
쉑쉑 섞기 !
요거 먹으면 쵸코 간식들이 당기지 않을만큼 지인짜 달달 맛나요 기분 좋아지는맛!
저같은 경우는 코코넛 오일이 많아지면 잘 맞지 않더라구요 그래서 오일을 넣지 않거나 mct 를 사용해요!
이 오일도 일주일에 3일 이상은 쉬어줍니다 ^^
전 코코넛종류는 양이좀 많아지고 장기 복용하면 몸이 힘들어 지더라구요^^
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조만간 식단 계정도 살려볼께용!💕💕
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#바다 #휴가 #긍정 #자기계발 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #웃음 #기분전환 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #눈매교정 #우정 #일상 #전신순환운동 #다리 #여행 #꼬리뻬 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 #마음홈트
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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도깨비의 아버지 _ 계절이 바뀌는 때를 아이들은 너무 잘 안다. 여린 몸이 새로운 계절을 받아들이는 방법, 일종의 가을맞이 신고식은 아이마다 작은 몸살을 앓는 것이다. 아침, 저녁 가벼운 ...
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도깨비의 아버지 _ 계절이 바뀌는 때를 아이들은 너무 잘 안다. 여린 몸이 새로운 계절을 받아들이는 방법, 일종의 가을맞이 신고식은 아이마다 작은 몸살을 앓는 것이다. 아침, 저녁 가벼운 재채기를 시작하고 콧물을 흘리고 목이 붓거나 열이 나는 아이들도 보이기 시작했다. 아직 나은이는 환절기 감기를 앓진 않았다. 그러나 면역력을 잘 올려놓았다고 자만했던 어느 날, 아이는 아프기 시작했다. _ 여름 건강히 잘 나고 가을에 식중독 이라니. 아이는 병을 앓은 지 이틀 만에 1킬로그램 가까이 체중이 줄었다. 작은 몸으로 고열과 설사를 반복한 아이는 기운이 쳐질만 한데 ... 도깨비의 아버지
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계절이 바뀌는 때를 아이들은 너무 잘 안다. 여린 몸이 새로운 계절을 받아들이는 방법, 일종의 가을맞이 신고식은 아이마다 작은 몸살을 앓는 것이다. 아침, 저녁 가벼운 재채기를 시작하고 콧물을 흘리고 목이 붓거나 열이 나는 아이들도 보이기 시작했다. 아직 나은이는 환절기 감기를 앓진 않았다. 그러나 면역력을 잘 올려놓았다고 자만했던 어느 날, 아이는 아프기 시작했다.
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여름 건강히 잘 나고 가을에 식중독 이라니. 아이는 병을 앓은 지 이틀 만에 1킬로그램 가까이 체중이 줄었다. 작은 몸으로 고열과 설사를 반복한 아이는 기운이 쳐질만 한데 여전히 힘과 흥이 넘쳤다. "애들은 쓰러지기 직전까지도 방방 뛰어 노는 도깨비다. 아기 잘 봐 줘라. 꼭 너도 그랬어." 친정엄마 말씀처럼 나또한 아파도 노는 것을 게을리 하지 않았고 온 동네를 누비며 달리는 도깨비, 비쩍 마르고 까만 소녀였다.
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아이의 컨디션만 믿고 병을 더 두고 볼 수 없어 대학병원 응급실을 향했다. 군복을 입은 채 달려온 남편을 보자 아이는 더 신이 났다. 아이 아빠는 나은이에게 “우리 병원으로 캠핑갈까?”라고 말했다. 아이는 앞장서 병실 안으로 들어섰고 응급실 침대에 누워 깔깔 웃기까지 했다. 하지만 피검사 결과 염증수치는 정상수치의 34배에 달했고 입원 후 밤새 고열에 시달렸다. 그제서야 나는 아이의 상태가 심각하단 것을 깨달았다. 무엇을 먹어서 아픈 것일까, 왜 더 빨리 큰 병원에 오지 않았을까 나를 자책하던 순간, 아이 아빠는 나와 아이를 함께 끌어안았다. 그리고 밤새 군복을 입은 채 보호자용 침상에 앉았다 누웠다를 반복했다.
_

유년 시절 잘 먹지 않아 잔병치레가 잦았던 나는, 어린 동생을 돌봐야했던 엄마 대신 아빠와 자주 병원을 다녔다. 아빠와 병원을 다녀온 늦여름 어느 밤. 아빠는 집 앞 해변의 야시장에 나를 풀어 놓았다. 남의 노래를 열창하는 짝퉁 가수의 트로트 음악을 들으며, 파장한 시장의 천막 포차 사이에서 흘러나오는 눅눅한 술과 안주냄새를 맡으며 누군가 버리고 간 희미한 불빛이 남은 야광봉을 팔랑팔랑 흔들며 아빠와 해변의 모래를 차며 힘차게 걸었다. 바닷바람은 내 앞머리를 가르며 뜨끈한 이마를 식혀 주었다. 해변의 중심에서 조금 멀어지면 고무타이어 울타리 안 범퍼카 경기장이 있었다. 작은 범퍼카에 동전이 들어가는 소리. 요란한 모터 소리와 가사 없는 동요 멜로디는 범퍼카가 멈출 때까지 흘러 나왔다. 아빠가 나를 옆에 앉히고 진지하게 운전대를 움직였다. 그 날의 나는 겨우 다섯 살 이었고 우리 아빠는 서른 다섯이었다.
-

_ “엄마 아프니까 좋아요.” 남편이 퇴근 후 병실 면회를 오면서 파랑 수국 한 송이를 사왔다. 그 꽃은 아내인 내게 주는 것이 아니라고 했다. 30개월의 소녀에게 아빠가 주는 첫 꽃다발 이라고 했다. 아이는 자신에게 쏟아지는 사랑을 만끽하고 있었다. “엄마! 나은이가 좋아하는 파랑색이에요. 기분이 너무 좋아요” 함박 미소를 짓는 아이의 얼굴은 아빠와 범퍼카를 타며 환하게 웃던 나의 도깨비 시절과 닮아있었다. 다행이야. 네게도 참 멋진 아빠가 있구나.
__

표현에는 인색했던 아버지가 어느 날 손녀를 보러와 고백했다. 태어난 지 백일이 안된 나와 엄마를 먹여 살리려고 알래스카행 배를 탔다고 했다. “오 아버지, 외국 나가신 적 있어요? 여권도 있으세요?” “선원 수첩 있었지. 육지는 밟을 수 없고 바닷길은 누벼봤지. 그런데 배를 얼마 못 탔어.” 동생과 나, 신랑은 선원수첩이 너무 예스러워 깔깔 웃으며 이야기를 들었다. “그런데 배를 타고 가는 동안 마누라 얼굴은 안보고 싶은데 네 얼굴이 보고 싶어 미칠 것 같더라. 딸이 너무 보고 싶어서 집으로 돌아왔지.” 그 순간 우리 모두는 짧은 고백이 너무 간지럽고 너무 감동적이어서 괜히 나은이에게 노래를 시키며 분위기를 바꿨다. 아이가 나의 효도를 대신 전하는 순간이었다. _
_

캄캄한 병실. 아이를 재우다 멍하니 생각에 잠긴 나를 나은이가 부른다. “엄마, 아빠 보고 싶어요. 아빠는 언제와요?” 나는 파란 수국을 바라보며 속으로 답했다. 그래 엄마도 아빠가 보고싶은 가을이야._
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#육아일기 #가자미장판문학
#나은사계절 세번째 가을
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안녕하세요 라블리 감각쟁이 올리입니다 ^^ 모두들 건강히 잘 지내고 계신가요? . 간만에 공지할 내용이 있어서 이렇게 글을 올립니다. 올리케이크&클래스의 앞으로의 행보에 관한, . . 올리케이크는 ...
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안녕하세요 라블리 감각쟁이 올리입니다 ^^ 모두들 건강히 잘 지내고 계신가요? . 간만에 공지할 내용이 있어서 이렇게 글을 올립니다. 올리케이크&클래스의 앞으로의 행보에 관한, . . 올리케이크는 2008년 5월 제가 버터크림플라워케이크를 배우면서 시작되었습니다. 호기심에 시작했던 일이 취미에서 직업까지 되었구요~ 그렇게 지금까지 쭈욱 앞만보고 한길을 걷고있습니다. . 그간 컵케이크 마카롱 구움과자 발효빵 그리고 앙금플라워케이크등 트렌디한 아이템들이 인기를 누릴때도 묵묵히 꿋꿋이 제 갈길을 갔어요. . 고집으로 ... 안녕하세요
라블리 감각쟁이 올리입니다 ^^ 모두들 건강히 잘 지내고 계신가요?
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간만에 공지할 내용이 있어서 이렇게 글을 올립니다.
올리케이크&클래스의 앞으로의 행보에 관한,
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올리케이크는 2008년 5월
제가 버터크림플라워케이크를 배우면서 시작되었습니다.
호기심에 시작했던 일이 취미에서 직업까지 되었구요~
그렇게 지금까지 쭈욱 앞만보고 한길을 걷고있습니다.
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그간 컵케이크 마카롱 구움과자 발효빵 그리고 앙금플라워케이크등
트렌디한 아이템들이 인기를 누릴때도
묵묵히 꿋꿋이 제 갈길을 갔어요.
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고집으로 끈기로 지켜낸건 아니구요
저는 오로지 버터크림플라워케이크가 좋았어요.
버터크림플라워케이크 말고는 하고싶은게 없더라구요 ㅎ
그저 제가 좋아하는걸 좋아하는만큼 좋아하는방향으로 하는것을 원했으니까요
마음이 가는대로 좋은대로 그렇게
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저에게 이 일은 언빌리버블하게도
직업이면서도 취미였고 힐링이었어요~
그럴수있었던 이유를 지금 돌이켜생각하면
그렇게 큰 욕심을 내지않았기때문이 아니었을까 싶어요.
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올리케이크와 클래스를 운영하고
찾는 사람들이 점점 늘어나면서 사실 맘만먹으면
케이크도 아침부터 밤늦게까지 쉬지않고 만들면 훨씬 더 많이 만들수있고 클래스도 정원 더 늘여서 오전오후야간등 여러팀 받고 주말에도 하고 그럴수있었어요.
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근데 저는 워낙에 싫증을 잘내는 타입이고
인생의 가장 중요한 모토가 재미.기때문에^^ .
그렇게 일을 많이해버리면 금방 재미를 잃을게 뻔했어요.
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그래서 일의 양을 조절하는것,
일에 과한 욕심을 부리지않는것을
가장 중요하게 생각하고 지키려했습니다. .
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그 결과 아주 다행스럽게도
이렇게 10년을 꼬박 한가지일을 하는데도
아직도 꽃짜기가 즐겁고 플라워케이크 만드는일이 즐거울수있던것같아요 ^^
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올해로 만 10년이 되었어요.
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제가 버터크림으로 꽃을 짜기시작한지 만 10년!
10주년이 되면 이벤트로 뭘 할지에 대해 여러가지 고민과아이디어가 있었어요~
10주년 기념 GOODS를 만들까
10주년 기념 올팸파티를 성대하게 할까
아님 케이크박스에 10주년 스티커를 만들어다 붙일까
그동안 이런저런 이벤트를 많이 해왔었기때문에
10주년에 걸맞는 뭔가 특별하고 멋진것을 생각해내려 애썼어요.
.
그러다 문득
10주년엔 나를 위한 상을 줘야겠다고
태어나서 그 어떤일에도 이렇게까지 진심을 최선을 다해본적없고
그 어느누구보다 성실하게 노력했다고 :-) .
10년동안 하고싶은일 하고싶은만큼 즐겁게 했고
.
이 일로 좋은 인연들도 많이 만나고
꿈이었던 책도 출판하고 등등
원하고바라던 모든일 다 이루고얻고해냈으니
이쯤에서 좀 쉬어가도 되겠다. 싶어요 ^^
.
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안식년.이라고 표현하는게 맞을라나요? ㅎㅎ
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안식년을 갖는다고 하면 다들 뭐할거냐고 그렇게들 궁금해하시더라구요 ㅋㅋ
어디 좋은데 여행가는지 아님 뭔가 특별한 뭔가를 배울지@@
근데 아무계획도 세우지않았어요
10년간 알차게 성실히 뭔가를 했으니
이제 당분간은 아무것도하지않을 자유를 누리려구요 ㅎ
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멋드러진 플랜따위 없어요
그냥 쉴꺼에요
케이크도 클래스도 스튜디오도 다 내려놓고
그냥 온전한 휴식을 갖을까합니다.
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일하면서도 물론 일년에 두어번 휴가를 갔었고
시간도 늘 자유로운 편이었지만
그래도 일 속에서의 휴식이었기에
머릿속엔 늘 올리케이크 올리클래스 에 대한 생각들로 바빴구요
인스타그램과 블로그를 운영하고 이메일과 쪽지를 체크하는 일도 만만찮은 일과였죠~
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기간은 몇달이될지 1년이될지 그것도 아직은 미정이에요.
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저희의 기술이 어디 가는것도 아니고
감각은 다른일을 해도 꾸준히 연마해야하는것이며
영감은 새로운 자극으로 다시 얻고싶어요~
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최근 무슨 커피광고에서 본 카피가 있어요 .
"지금까지의 10년은 준비였을뿐"!! 멋지죠? ㅋㅋㅋ
보는순간 뙇!! 이거다 싶었어요 ㅎㅎㅎ
.
하지만 무언가.를 위한 준비기간으로 안식년을 갖는다기보단
10년동안 원없이신나게했으니
나스스로를 칭찬하고 격려하며 쉬어가는것으로 ^^ .
수업은 지금 진행중인 팀을 마지막으로 올해일정은 마무리구요
케이크도 현재 예약된 주문까지만 작업하겠습니다.
올리케이크와 클래스를 다시 오픈하게 될때
당연히 SNS통해서 공지할꺼니까 영엉 못보는거 아닌가 걱정마세용~
.
저는 고니쌤과 함께
바람처럼물처럼 자유로이 평화롭게 살고있겠습니다 ^^
종종 소식전할께요!
.
그럼 다시 만나는 그날까지
모두 건강하세요 !!
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. 우리 회원님 생애 첫 바디프로필 촬영이 끝이났습니다. 넉 달간 그 누구보다 꾸준하고 열심히 운동하시고 드시고 싶으신 음식의 유혹들과 싸워 가며 일궈낸 회원님의 첫 결과물 입니다. 우리 ...
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. 우리 회원님 생애 첫 바디프로필 촬영이 끝이났습니다. 넉 달간 그 누구보다 꾸준하고 열심히 운동하시고 드시고 싶으신 음식의 유혹들과 싸워 가며 일궈낸 회원님의 첫 결과물 입니다. 우리 회원님이 저에게 처음 오셨을 때 회원님은 저에게 ''나는 꼭 살면서 바디프로필을 찍고 싶다 인생의 버킷리스트다.'' 꼭 도와 달라던 회원님은 사실 객관적으로 처음 본 모습은 운동과는 거리가 조금 있어 보이던 그냥 능력 좋은 변호사님 이라는 생각과 함께 덤벨과 바벨을 처음 잡아보는 정도의 상태셨습니다. 운동을 오래해도 하기 힘든 바디프로필을 운동과는 거리가 있는 삶을 ... .
우리 회원님 생애 첫 바디프로필 촬영이 끝이났습니다.
넉 달간 그 누구보다 꾸준하고 열심히 운동하시고 드시고 싶으신 음식의 유혹들과 싸워 가며 일궈낸 회원님의 첫 결과물 입니다.
우리 회원님이 저에게 처음 오셨을 때
회원님은 저에게 ''나는 꼭 살면서 바디프로필을 찍고 싶다 인생의 버킷리스트다.''
꼭 도와 달라던 회원님은 사실 객관적으로
처음 본 모습은 운동과는 거리가 조금 있어 보이던 그냥 능력 좋은 변호사님 이라는 생각과 함께 덤벨과 바벨을 처음 잡아보는 정도의 상태셨습니다.
운동을 오래해도 하기 힘든 바디프로필을 운동과는 거리가 있는 삶을 살고 직업특성상 항상 불규칙적이고 바쁘게 지내던 회원님을 제가 여름까지 몸을 만들어 드릴 수 있을까 라는 걱정과 함께 시작한 피티였지만 저는 그 누구보다 열심히 사시고 무슨 일이 있더라도 피티 받으시려던 회원님을 보고 아 충분히 할 수 있겠다. 우리 회원님은 나보다 열의가 높았고 제 수업을 그 바쁜 스케줄과 업무에도 매번 강도높은 운동을 소화하셨고 이렇게 해내었습니닫
회원님 인생의 버킷리스트에 제가 작은 도움을 드리게 되어 너무 뜻 깊고 뿌듯하면서도 기분이 좋네요.
한 참 어린 제게 언제나 선생님 선생님 하시며 정말 매너와 인품 모두 훌륭하셨던 회원님을 보면서 넉 달간 많이 보고 배우고 느낍니다.
언제나 제가 최고라면서 센터 다른 선생님 보다도 우리선생님이 몸이 훨씬 좋다며 어떻게 그렇게 매일 몸이 좋으시냐며 칭찬만 해주시던 회원님께 저는 절대로 무너지는 모습을 보여드리기 싫었고 그렇게 어제도 도수 높은 비싼 술을 먹고도 저는 새벽에 들어와 자전거를 굴렸습니다.
회원님을 만나서 달라진 제 모습을 보면 회원님께 너무나 감사하고 고맙습니다.
100일이 넘는 시간동안 정말 좋은 분과 함께 할 수 있었음에 감사합니다.
회원님 정말 고생 많이하고 수고하셨습니다.
이젠 제가 회원님께 창피하지 않은 선생님이 되려고 열심히 운동하고 준비하고 있겠습니다!
그럼 또 곧 봬요🍀😍🙏
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#몸짱변호사 #바디프로필 -
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<span class="emoji emoji1f51b"></span>오래기다리셨쥬 4차공구 오픈해쑴돠<span class="emoji emoji1f51b"></span> 저랑 단골분들은 반년째 사용하고 있는 필수템들<span class="emoji emoji1f499"></span> 물론 저는 테스트도 많이해보고 그 누구보다 가장 많이써봤죠! 저를 오랫동안 봐주신 분들은 예전보다 ...
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오래기다리셨쥬 4차공구 오픈해쑴돠 저랑 단골분들은 반년째 사용하고 있는 필수템들 물론 저는 테스트도 많이해보고 그 누구보다 가장 많이써봤죠! 저를 오랫동안 봐주신 분들은 예전보다 근육이랑 라인이 더 예뻐졌다고 하세요. 사진 옆으로 넘기면 허벅지둘레도 확 줄었는데, 못난지방만 덜어내고 근육은 더 예쁘게 유지하고 있습니다요! 저만 그런게 아니라 울 고객님들도 제가 구구절절 설명하는 것보다 더 정확한 고객분들 생생후기는 하이라이트, 블로그에 가득해요! 물론 다 요청이나 이벤트없이 자발적으로 보내주신거에요🏼‍♀️ . [열감없는 지방분해 ... 🔛오래기다리셨쥬 4차공구 오픈해쑴돠🔛
저랑 단골분들은 반년째 사용하고 있는 필수템들💙
물론 저는 테스트도 많이해보고 그 누구보다 가장 많이써봤죠! 저를 오랫동안 봐주신 분들은 예전보다 근육이랑 라인이 더 예뻐졌다고 하세요. 사진 옆으로 넘기면 허벅지둘레도 확 줄었는데, 못난지방만 덜어내고 근육은 더 예쁘게 유지하고 있습니다요! 저만 그런게 아니라 울 고객님들도🙈 제가 구구절절 설명하는 것보다 더 정확한 고객분들 생생후기는 하이라이트, 블로그에 가득해요! 물론 다 요청이나 이벤트없이 자발적으로 보내주신거에요🙇🏼‍♀️
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[열감없는 지방분해 사우나크림]
기존 사우나크림의 단점을 전부 보완하면서 장점과 효과는 더욱 좋게 업그레이드해서 새롭게 만들어진..👩🏻‍⚕️
진한 아로마향의 호불호가 나뉘었던 부분을 천연 라벤더 오일에서 나온 자연적인 향으로 개선시켰어요🌸
푸딩같은 제형으로 불량이 나왔던 부분을 바디크림같은 꾸덕한 제형이라 기존처럼 마사지를 열심히 해주지 않아도 되고 크림처럼 발라주시면 되요오🙈
유럽등에서 수입한 원료의 특별한 성분배합으로 바디집중관리에 많은 도움을 드린답니다아🌿
감국 추출물로 셀룰라이트 관리에 도움을 주고,
카카오 추출물이 지방 분해 촉진에 특별한 도움을 주니까 라인관리에도 효과적이에요👍🏻
천연 콩에서 추출되어 지방 성분을 태우는 포스타티딜콜린이 추가되었어요✌🏻
천연 해바라기씨와 라벤더 오일로 부드럽고 탄력있는 피부결에 도움을 주니까 바디크림으로 쓰셔도 굿뜨😆
예민한 저의 피부도 허락한 제품으로 무색소, 무향료, 무파라벤, 무미네랄오일로 안심하고 사용하세요👩🏻‍🔬
✔️운동을 하건 안하건 다이어트하실 분
✔️그동안의 피부에 자극적인 열크림이 싫으신 분(나ㅋㅋ)
✔️개운하고 상쾌하고 건강한 땀육수 뿜으실 분
✔️부종,셀룰라이트 고민이신 분
✔️유럽 단독수입 원료로 효과적인 피부보습
등등 너무 좋아서 소개할 말이 한보따리인거 아시쥬!!
✔️열감이 없는 장점은 같아요‼️
(NO 캡사이신, 고추추출물, 바닐라부틸에틸)
✔️청담동 에스테틱 샵에서 사용하는 고가의 전문 스파크림이랍니당
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[병원전용 구아이아줄렌 수딩겔]
다들 피부 뒤집어지고 껍질 벗겨지고 따가워서 난리일 때 예민피부인 빼기뇽은 완전 멀쩡함은 물론 촉촉피부 유지하쥬🐬
전신왁싱+브라질리언 후 샵에서 발라주면 알로젤로도 진정안되던 예민한 제가 집에가서 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바르면 아주 차분하게 바로 진정되서 요것만 써요💙
수분팩처럼 자기전에 듬뿍 바르고 주무시면 다음 날 아침에 쵸크쵸크한 피부에 화장이 쬭쬭 잘 먹는 느낌 받으실거에요❣️
전 어제 듬뿍 바르고 얹어서 자고 일어나니까
뙤양볕 쐰 얼굴맞아?
의문이 들게 아주 촉촉하고 보들보들 모찌피부되었어요😆
꾸준히 쓰니까 자주 생기던 트러블도 없어지고 홍조끼도 없어지면서 진정한 피부진정이 되더라구요.
그리고 잦은 여행으로 자외선 노출이 남들에 몇십배는 되는데 피부재생을 도와주니까 자비없이 생기는 기미와 주근깨 투성이들이 빠르게 원래 피부로 원상복귀되어서 대대대만조꾸😍
얼굴에도 몸에도 기미 주근깨 생겨요🤦🏼‍♀️
제가 참 져하하는 셀럽(지디,산다라박)들도 트러블생기면 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바른답니다‼️
저는 시술을 안받아서 모르지만,
제 주변 언니들도 그렇고 많이들 애용하시는 피부시술들도 받고나면 진짜 진정&재생이 중요한데 그럴때 요녀석을 병원에서 사용하기 위해 만들어진거에요👩🏻‍⚕️🏥
그러니까 얼마나 믿음직합니꽈.
무자극 천연원재료들로 가족모두 사용하고 워낙 짐승용량이라 아끼지 말고 팍팍 쓰셔요 꺅🙈
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✔️레이저, 필링등등 시술 직후
✔️화상 입었을 때
✔️피부가 화끈거릴 때
✔️홍조끼 있으신 분들
✔️각질 진정 시킬 때
✔️건선이나 아토피로 가려울 때
✔️진정효과 재생효과 제대로 원하시는 분
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🔹문의 및 구입은 프로필 사이트 주소 ᴄʟɪᴄᴋ🔹
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유챌 하루 실천 비움과 채움 네번째 이야기 24시간 <감정을 음식으로 채우지 않기.> 이 미션을 매일 해내려고 하면 어려워 지지만 24시간동안 만이라도 지켜보자고 하면 하실수있을거에요! 스트레스가 ...
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유챌 하루 실천 비움과 채움 네번째 이야기 24시간 <감정을 음식으로 채우지 않기.> 이 미션을 매일 해내려고 하면 어려워 지지만 24시간동안 만이라도 지켜보자고 하면 하실수있을거에요! 스트레스가 많아지는 월요일 이 미션을 해낸다면 더욱 뿌듯하지 않을까요?^^ . 오늘만큼은 음식을 대할때 정말 나에게 필요한 채움인지 생각해 보는것. 왜 ?라는 물음표를 붙여 보고 왜 먹지라 고 생각해 보는것. , 먹는 양은 “그날의 활동과 컨디션에 따라서 다르다!”를 받아들인후 정말 편해졌어요^^ . 식욕이 오르는것에 대해 스트레스 받으며 먹지 ... 유챌 하루 실천
비움과 채움 네번째 이야기

24시간 <감정을 음식으로 채우지 않기.> 이 미션을 매일 해내려고 하면 어려워 지지만 24시간동안 만이라도
지켜보자고 하면 하실수있을거에요!
스트레스가 많아지는 월요일 이 미션을 해낸다면 더욱 뿌듯하지 않을까요?^^
.

오늘만큼은 음식을 대할때
정말 나에게 필요한 채움인지 생각해 보는것.
왜 ?라는 물음표를 붙여 보고 왜 먹지라 고 생각해 보는것.
, 먹는 양은 “그날의 활동과 컨디션에 따라서 다르다!”를 받아들인후 정말 편해졌어요^^
.

식욕이 오르는것에 대해 스트레스 받으며 먹지 말아야지 하면
오히려 더 늘어나는 식욕에 감당할수 없게 되면서 안먹어도될양 이상을 먹게 되는
먹으면서도 스트레스 받고 먹고나서 기분까지도 안좋게 되는것의 반복..
.

오늘더 많은 에너지가 필요한가 보다 하고 몸을 바라보고 인정해주고 먹어야지 하고 먹으면
밥두숟가락 과일 하나 두개에서 적당히 그만! 이 되구 먹고나서두 기분이 좋았구요 !:) .

저녁은 잠자는 동안 몸이 쉴수있도록,
유챌 식단을 통해 소식습관을 들이다 보니
잠잘때 노폐물을 배출할수 있는 정도의 에너지를 채워 주고
마무리를 할수있게 되었어요. ,

물론 저도 이것들이 쉽게 된건 아니지만.
가장 기본적인것부터 하나둘 바꾸다 보니
어려운 식습관 까지도 정말 많이 개선이 되었답니다.
이런 기본이 개선되다보니
예전에는 애써서 적게 먹고 많이 움직여야 유지 되었던 몸이
이제는 충분히 먹고 그람재고 계산하지 않아도
그날의 컨디션에 맞게 즐겁게 감사하는 마음으로 먹다보니
이제 제몸은 크게 오르락 내리락 하지도 않고
자연스레 몸에 대한 집착은 내려놓아진지 오래.
그동안은 불안함 두려움을
먹어도 되는음식 먹으면 안되는 음식을 구분짓고
먹어도 되는음식안에서 애써 달래고 , 먹으면 안되는 음식은 정말 기분 풀때 마구 먹는 방식으로
감정을 풀어나갔던것 같아요.
감정을 음식의 채움으로 풀어나가니 몸과 마음은 비워 지지 않고 꽉꽉 채워만 지면서
더욱 힘들어 졌구요
. ,
💕💕✔️
,
24시간 동안만은 일어나는 감정들을 물건처럼 바라보고 적어보고 더이상 나의 생각을 붙여 부풀리지 않기 .
그저 나에게 이런 감정이 있구나 알아차려 보기 .
,
먹을땐 왜?
라는 이유를 붙여보기 .
먹을땐 먹은 모든것들이 몸의 회복 ,순환 ,긍정 마인드등 의 에너지에 쓰여짐에 감사해하며 먹기 .
,
먹는 모든 순간순간 식사의 시작과 끝까지 의식하며 느끼며 먹기 .
,
여러분의 오늘 식사메뉴 또 먹을때 의식했던 감정과 느낌들을 공유해 볼까요~?^^ ,
이 미션은 누구나 함께 하실수 있고 지난 미션을 하셔도 좋아요!
#유챌하루실천 태그로 함께 해주시면 놀러 갈께요!:) ,
오늘도 사랑합니다💕💕💕
,
#홈트 #다이어트그램 #긍정 #자기계발 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #웃음 #기분전환 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #생일 #가족 #바디프로필 #눈바디 #유챌 #일상 #다리 #호흡방송 #simple #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #미니멀라이프 #몸매 #몸매관리 #마음홈트
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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 #별자매밥상 어린이집에서 키워온 무순이 큰별이가 선생님이 꼭 비빔밥 해먹으라고 했다며<span class="emoji emoji1f604"></span> . . . #삼시세끼 #비빔밥 #오뎅국 #간장소스 #밥스타그램 #애스타그램 ...
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#별자매밥상 어린이집에서 키워온 무순이 큰별이가 선생님이 꼭 비빔밥 해먹으라고 했다며 . . . #삼시세끼 #비빔밥 #오뎅국 #간장소스 #밥스타그램 #애스타그램 #육아그램 #유아식단 #유아반찬 #줌마일상 #줌마그램 #육아스타그램 #요리스타그램 #아줌마 #맛스타그램 #먹스타그램 #일상 #데일리 #건강한밥상 #선팔 #맞팔 #저녁밥 #조약돌매트 #아기밥상 #소통해요 #온더테이블 #충북 #증평 #증평맘 #별자매밥상

어린이집에서 키워온 무순이
큰별이가 선생님이 꼭 비빔밥 해먹으라고 했다며😄
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리썸레깅스는 가성비갑!!<span class="emoji emoji2665"></span><span class="emoji emoji2665"></span> Repost @p.jihye1117(@repost_via_instant)약 잘챙겨 먹고 오랜만에 핑덤이랑 놀기 준섭쌤이 스트레스 풀러 ...
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리썸레깅스는 가성비갑!! Repost @p.jihye1117(@repost_via_instant)약 잘챙겨 먹고 오랜만에 핑덤이랑 놀기 준섭쌤이 스트레스 풀러 그냥 놀다가라고 하셔서 진짜 놀다왔음🙄 나란돼지 목표가 생겼으니 다시 또! 트루폭시 이번에 신상 진짜 너무 편하다 날씨 너무 더워서 레깅스 어찌 입냐 했는데 진짜 얇은데 쫀쫀하고 잘 잡아준다. 색깔도 내가 딱 좋아하는색 🏻🏻 웰벤져스 티랑 잘어울리는걸~~~?! 아 그리고 모자 선물 감사합니당 www.truefoxy.com #기적의레깅스 ... 리썸레깅스는 가성비갑!!♥♥ Repost @p.jihye1117(@repost_via_instant)약 잘챙겨 먹고 오랜만에 핑덤이랑 놀기
준섭쌤이 스트레스 풀러 그냥 놀다가라고 하셔서 진짜 놀다왔음🙄
나란돼지🐷 목표가 생겼으니 다시 또!
트루폭시 이번에 신상 진짜 너무 편하다
날씨 너무 더워서 레깅스 어찌 입냐 했는데
진짜 얇은데 쫀쫀하고 잘 잡아준다.
색깔도 내가 딱 좋아하는색 ✨👏🏻👍🏻
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아 그리고 모자 선물 감사합니당 🙈

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고객님 스토리에 우리 인절미 ❣️ 오늘도 매장은 활짝 열려있습니다! 인절미는 예약건이 많아서 판매할수있는양이 많지는 않지만 방문하시면 구매가능하시고요;) 앙버떡은 2시이후, ...
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고객님 스토리에 우리 인절미 ❣️ 오늘도 매장은 활짝 열려있습니다! 인절미는 예약건이 많아서 판매할수있는양이 많지는 않지만 방문하시면 구매가능하시고요;) 앙버떡은 2시이후, 쑥버무리 설기류는 준비되어있습니다! . . . 4월 택배가능한날짜 30일 택배예약 가능하세요! . <택배발송 제품안내> . 제주도 4월12일 발송 예약중입니다:) 제주도 추가 배송비 +5000원있습니다! 카드결제가능 . . ️4색 믹스인절미(일반찹쌀베이스입니다:))️ (호박인절미/쑥인절미/깨인절미/흑미인절미) 5kg ... 고객님 스토리에 우리 인절미 ❣️
오늘도 매장은 활짝 열려있습니다!
인절미는 예약건이 많아서 판매할수있는양이 많지는 않지만 방문하시면 구매가능하시고요;)
앙버떡은 2시이후, 쑥버무리 설기류는 준비되어있습니다!
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4월 택배가능한날짜
📌30일 📌
택배예약 가능하세요!
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5kg 55,000원 3가지맛 선택가능
3kg 35,000원 2가지맛 선택가능
3kg 2박스 주문시 4가지맛 모두 드실수있습니다
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20개 44,000원
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. 부산 지도자과정 9기 10기 모집합니당😎 . 9기는 6/30 토요일 오후 4시 개강 확정이구요!! 한자리 남았어용<span class="emoji emoji1f44d"></span> . 불타는 여름 함께보내 보아용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 10기는 ...
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. 부산 지도자과정 9기 10기 모집합니당😎 . 9기는 6/30 토요일 오후 4시 개강 확정이구요!! 한자리 남았어용 . 불타는 여름 함께보내 보아용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 10기는 일요반입니다! . 7월 15일 개강예정이구요 최소인원 4분~ 최대 6분 정원이세요~ . 메르시바디 연구소 필라테스 지도자과정은 . ️ 서울 부산 동일한 교육 강사진 ️ 10년 이상 배테랑 교육 전문 강사진 ️ 해부학 근육학적인 근거와 논리로 접근하는 필라테스 ️ 티칭시 애티튜드, 자세, 촉지하는법, 마인드, 실전연습 중시 ️ 일방적인 수업이 ... .
부산 지도자과정 9기 10기 모집합니당😎
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9기는 6/30 토요일 오후 4시 개강 확정이구요!! 한자리 남았어용👍
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불타는 여름 함께보내 보아용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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10기는 일요반입니다!
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7월 15일 개강예정이구요 최소인원 4분~ 최대 6분 정원이세요~
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메르시바디 연구소 필라테스 지도자과정은 .
✔️ 서울 부산 동일한 교육 강사진
✔️ 10년 이상 배테랑 교육 전문 강사진
✔️ 해부학 근육학적인 근거와 논리로 접근하는 필라테스
✔️ 티칭시 애티튜드, 자세, 촉지하는법, 마인드, 실전연습 중시
✔️ 일방적인 수업이 아닌 교육생분들이 실제 수업하듯 실전교육
✔️ 해부학과 필라테스를 접목한 독자적이고 자랑스런 필라테스아나토미
✔️ 개별 연습 40시간 제공, 평일 주말 관계없이 원하는 시간 센터개방(예약제)
✔️ 4-6인 소수정원
✔️ 불합격시 무료 재테스트 .
✔️ 민간자격증 등록
✔️ 국외취업 예정시 레퍼런스 영문 발급
✔️ 개인레슨 30% 할인권 .
등등
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점점 차별적이고 전문적이고 실력을 갖추고 졸업하실 수 있도록 끊임없이 혜택을 늘리고 있어요^^
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전담 교육강사진이 연구소에 상주하고 있으며
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오로지 필라테스교육관련 회의와 프로그램 개발, 연구에 집중하여
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차별적이고 독자적인 저희만의 색깔있는 수업을 만들어 나가고 있습니다^^
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3개월의 과정동안 지도자과정 이수가 가능한지 물어보시는데요~
.
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가능하도록 만드는게 저희 노하우겠지요😌
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기간이 너무 길면, 지치기 쉽고 앞에 배운것들을 잊어버리게 될까봐 우려되어 3개월 과정으로 만들었고,
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이 기간동안 저희가 알려드리는 노하우들을 바탕으로 연습과 티칭실습을 잘 따라와 해주시면 충분히 가능하세요
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필라테스 강사로서의 전망도 많이 물어보시는데
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앞으로 우리 사회에서 건강에 대한 관심과 발전은 계속 되리라 생각해요
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건강은 기계가 대체할 수 없는 우리 몸과 정신 스스로 해야 하는 분야니까요^^
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이것저것 운동도 다 해봤지만 재활과 교정에 있어서, 몸이 예쁘고 탄탄하게 라인이 잡히는데 있어서 필라테스만큼 좋은 운동이 없는거 같아요
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어린아이, 노인분들, 아프신분들, 남녀노소 막론하고 할 수 있는 운동도 필라테스 외에 많이 없는거 같구요
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아직 필라테스 분야가 국내에 오랜 역사를 갖고 있지 않아요 이미 늦었다고 생각하신다면 그건 아닌거 같아요
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수많은 센터와 강사분들이 계시지만 결국 시간이 지나면, 실력있는 분들이 남게 될거에요
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지금 시작하시더라도 제대로 알고 열심히 노력하시고 실력을 겸비하시면, 어느새 단단하고 견고하게 자리잡은 능력있는 강사가 되어 계실거에요
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얼마전 대학원 종강을 하면서, 교수님이 말씀해주셨는데
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내년부터 고려대학교에서 스포츠의학관련 박사과정이 신설된대요^^
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과 이름은 다른이름이었는데 까먹었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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고려대에서도 박사과정이 이제 막 생길정도로 운동분야는 아직 성장초기단계라 생각해요
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아직 발전해야할, 성정해야할, 그리고 상식적으로도 더 수준이 높아져야 한다 생각해요
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관심있으신 분들, 꼭 도전하세요~^^ 저희 연구진이 열정갖고 도와드릴게요!!
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저 포함 연구진 선생님모두 주말 반납하고 주말에 더 빡센 일정들을 소화중이지요
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오늘도 서울부산 센터는 현재 교육이 진행중이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 심지어 레슨전용인 강남구청점도 일요일은 연습공간으로 둔갑해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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주중엔 일하시고 주말밖에 시간 안되시는 분들도 교육과 연습까지 모두 도와드리겠습니당!!
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문의 카톡 mercibody,mercibody_sc
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- <span class="emoji emoji1f525"></span>택배비 공지 다시 드릴게요<span class="emoji emoji1f525"></span> 이미지는 작년 여름손님들 후기를 사용하였습니다. 너무많아서 조금 추렸어요:)<span class="emoji emoji263a"></span>️ #인생복숭아 본주문 시작할게요! <span class="emoji emoji2764"></span>️ 기간은 두번으로 ...
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- 택배비 공지 다시 드릴게요 이미지는 작년 여름손님들 후기를 사용하였습니다. 너무많아서 조금 추렸어요:)️ #인생복숭아 본주문 시작할게요! ️ 기간은 두번으로 나눠서 진행하고, 작년보다 양이 반으로 줄어 선착순으로 200분정도 가능하실 것 같아요. 기간 8월 10일 ~ 8월 12일까지 반반은 17일 이후로 배송가능하니, 미리 주문 부탁드릴게요! 올해는 더 당도가 오르고 맛있는, 찾아주시는 분들도 매년 늘고 있는 가운데, 오래 기다리시게 해드린것 같아 죄송한 마음과, 또 항상 기다리고 있다는 여름만 되면 연락오는 우리 여름손님들님께 ... -
🔥택배비 공지 다시 드릴게요🔥
이미지는 작년 여름손님들 후기를 사용하였습니다.
너무많아서 조금 추렸어요:)☺️
#인생복숭아 본주문 시작할게요! ❤️
기간은 두번으로 나눠서 진행하고, 작년보다 양이 반으로 줄어
선착순으로 200분정도 가능하실 것 같아요.
🍑기간 8월 10일 ~ 8월 12일까지
반반은 17일 이후로 배송가능하니, 미리 주문 부탁드릴게요!
올해는 더 당도가 오르고 맛있는, 찾아주시는 분들도 매년 늘고 있는 가운데, 오래 기다리시게 해드린것 같아 죄송한 마음과, 또 항상 기다리고 있다는 여름만 되면 연락오는 우리 여름손님들님께 감사의 마음도 전하고 싶습니다:) 라고 어른들이 말씀하셨어요 ㅎㅎ
아는사람은 다 안다는(우리끼리만아는) 최애복숭아🍑
저희 복숭아는 산지직송, 유통과정없이 그날그날 수확한 양을 보내드리는 시스템입니다.
백도의 황제, 귀한품종으로 맛이 다른 복숭아입니다. 아마 시중에서 잘 맛보지 못한 품종일거에요. 황도 또한, 퀄러티가 다르다는걸 느끼실거에요! 이번에 백화점팝업에 참여하려다 양도 너무 작고( 겨울에 냉해입은 나무가 많았나봐요) 작년에 신청 못하신분들이 많아 작년방식 그대로 진행하게 되었습니다
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갯수입 크기 차이구여!
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🍑백도+황도 반반 가능
🍑14개입 2만5천원
🍑13개입 3만원
🍑12개입 3만5천원
🍑11개입 4만원
🍑10개4만5천원
🍑복숭아즙 3만원
〰️택배4천원(각각, 우체국택배)금액공지다시할게요!
〰️제주도 8천원 입니다
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작년에는 갯수로 맞춰주는 시스템보다 키로수에 덤으로 하나 두개 흔들리지말라고 더 넣어줬었는데, 갯수가 한개 더 있는데 더 저렴한거 아니냐는 질문을 받아서, 이번에는 철저하게 갯수를 지켜서 배송하도록할게요!
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배송비는 박스당 4천원( 한집으로 두박스 가능경우 묶음가능)
우체국택배를 이용하구요. 제주산간은 8천원 입니다.
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정확하게 보시고 구매를 원하시는 분이라면
🍑카카오톡 toegak,
🍑카카오플러스친구 아이디 realpeach
🍑 다이렉트보다 카카오톡이 더 빨라요!
이 세구좌로 연락주시면 바로바로 안내해드리고요!
다이렉트 가끔 누락되는경우가 있어서 플러스친구로 연락주세요.
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주문방법은 원하시는 복숭아 주문하신 후에 입금계좌 안내후
입금자순으로 선착순번이 매겨집니다.
배송은 수확하는 양에 따라 조금씩 차이가 날 수 있는데요. 정확하게 언제 배송한다는 조건을 드릴 수가 없고 보내는날 메세지로 이 복숭아가 배송됩니다 라는 이미지 보내드려요:)
입금자명, 받는분 성함, 연락처, 주소 남겨주셔야 해요:)
그럼 이제 시작해보까요 ☺️
#복숭아 #인생복숭아 #먹스타그램 #fruit
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나의아침밥.강원도에놀러갔다온엄마미와빵빵이사다준엄청나게큰대게로,흰쌀밥(평소엔절대먹지않는),아보카도,그리고게살순서대로.이쿠라와우니는위에토핑처럼얹고,카니미소얌전히떠서올려주고,트러플오일한번챠라<span class="emoji emoji2728"></span>오늘도아침부터스트레스풀고자창작요리🙄대체먹는걸얼마나좋아하면저런것들을쟁여놓고사는걸까나란인간나혼자만들고나혼자예쁘다,혹은이런데코는좀별로다,맛있다,별로다를열심히평가해댄다.오늘트레이너쌤이아보카도는빼놓지않고꼭먹네요,칭찬해요라고해줌.복부비만이라하니쓰잘데기없는소리하지말고근육늘리는거에나집중하고탄수화물좀더먹고(극혐)제일중요한것,컨디션관리,즉스트레스좀그만받으란다.스트레스는언젠가부터제베프인걸요...다음번엔프라이빗하게룸에서진행되는곳으로옮겨서좀벗어제끼고매수업충격받으며운동하고싶다.그리고난언제쯤이나안정이될까.하루에도몇번씩불쑥불쑥. - 사무실에친구가생겼다.우리스리공주안먹는통조림사무실에잔뜩쌓아놓고나보러놀러올때마다(아마나혼자만의착각)하나씩까서주고있다.아마한달안에자기몸을만지는걸허락할것도같다.저렇게경계하는길냥이들보다가집에와서슬이를안으면더더사랑스럽다<span class="emoji emoji1f495"></span>다음주면생일인birthdaygirl,우리스리평소엔먹지못하는불량한것들로엄마준비해볼께<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji1f60c"></span><span class="emoji emoji1f646"></span>🏼‍♀️ ...
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나의아침밥.강원도에놀러갔다온엄마미와빵빵이사다준엄청나게큰대게로,흰쌀밥(평소엔절대먹지않는),아보카도,그리고게살순서대로.이쿠라와우니는위에토핑처럼얹고,카니미소얌전히떠서올려주고,트러플오일한번챠라오늘도아침부터스트레스풀고자창작요리🙄대체먹는걸얼마나좋아하면저런것들을쟁여놓고사는걸까나란인간나혼자만들고나혼자예쁘다,혹은이런데코는좀별로다,맛있다,별로다를열심히평가해댄다.오늘트레이너쌤이아보카도는빼놓지않고꼭먹네요,칭찬해요라고해줌.복부비만이라하니쓰잘데기없는소리하지말고근육늘리는거에나집중하고탄수화물좀더먹고(극혐)제일중요한것,컨디션관리,즉스트레스좀그만받으란다.스트레스는언젠가부터제베프인걸요...다음번엔프라이빗하게룸에서진행되는곳으로옮겨서좀벗어제끼고매수업충격받으며운동하고싶다.그리고난언제쯤이나안정이될까.하루에도몇번씩불쑥불쑥. - 사무실에친구가생겼다.우리스리공주안먹는통조림사무실에잔뜩쌓아놓고나보러놀러올때마다(아마나혼자만의착각)하나씩까서주고있다.아마한달안에자기몸을만지는걸허락할것도같다.저렇게경계하는길냥이들보다가집에와서슬이를안으면더더사랑스럽다다음주면생일인birthdaygirl,우리스리평소엔먹지못하는불량한것들로엄마준비해볼께🏼‍♀️ ... 나의아침밥.강원도에놀러갔다온엄마미와빵빵이사다준엄청나게큰대게로,흰쌀밥(평소엔절대먹지않는),아보카도,그리고게살순서대로.이쿠라와우니는위에토핑처럼얹고,카니미소얌전히떠서올려주고,트러플오일한번챠라✨오늘도아침부터스트레스풀고자창작요리🙄대체먹는걸얼마나좋아하면저런것들을쟁여놓고사는걸까나란인간나혼자만들고나혼자예쁘다,혹은이런데코는좀별로다,맛있다,별로다를열심히평가해댄다.오늘트레이너쌤이아보카도는빼놓지않고꼭먹네요,칭찬해요라고해줌.복부비만이라하니쓰잘데기없는소리하지말고근육늘리는거에나집중하고탄수화물좀더먹고(극혐)제일중요한것,컨디션관리,즉스트레스좀그만받으란다.스트레스는언젠가부터제베프인걸요...다음번엔프라이빗하게룸에서진행되는곳으로옮겨서좀벗어제끼고매수업충격받으며운동하고싶다.그리고난언제쯤이나안정이될까.하루에도몇번씩불쑥불쑥.
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사무실에친구가생겼다.우리스리공주안먹는통조림사무실에잔뜩쌓아놓고나보러놀러올때마다(아마나혼자만의착각)하나씩까서주고있다.아마한달안에자기몸을만지는걸허락할것도같다.저렇게경계하는길냥이들보다가집에와서슬이를안으면더더사랑스럽다💕다음주면생일인birthdaygirl,우리스리평소엔먹지못하는불량한것들로엄마준비해볼께❤️😌🙆🏼‍♀️ #아침밥 #breakfast #요리 #창작요리 #카니 #우니 #이쿠라 #나름의 #카이센동 #아보카도 #트러플 #대게 #엄마미랑빵빵 #강원도 #자주갔다와 #필라테스 #피티 #운동 #오늘도죽여주셔서감사해요 #선생님근데저도노력중이긴한데술안먹으면잠이가안오네여... #냥스타그램 #길냥이 #배고플때마다와 #birthdaygirl #슬이 #스리 #홍스리 #사랑해우리애기 #iloveyoumorethananything
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어쩜이렇게 예쁘게 찍어주셨을까요오 <span class="emoji emoji1f495"></span> 때깔좋은 우리 호박인절미 <span class="emoji emoji1f49b"></span> . Repost @cloud.she with @get_repost ・・・ 드디어 도착 !!!! 시식 ...
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어쩜이렇게 예쁘게 찍어주셨을까요오 때깔좋은 우리 호박인절미 . Repost @cloud.she with @get_repost ・・・ 드디어 도착 !!!! 시식 시작 !!️ . . . . 4월 택배가능한날짜 18일(마감임박),30일 택배예약 가능하세요! . <택배발송 제품안내> . 제주도 4월12일 발송 예약중입니다:) 제주도 추가 배송비 +5000원있습니다! 카드결제가능 . . ️4색 믹스인절미(일반찹쌀베이스입니다:))️ (호박인절미/쑥인절미/깨인절미/흑미인절미) 5kg ... 어쩜이렇게 예쁘게 찍어주셨을까요오 💕
때깔좋은 우리 호박인절미 💛
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드디어 도착 !!!! 시식 시작 !!❤️
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 #Repost @hyuna_kkim (@get_repost) ・・・ . 제가 지난번에 피드올렸던 핸드메이드 디저트 기억하시죠~??<span class="emoji emoji1f604"></span> 설명절에 맞춰 주문받으려 계획중이예요~ . 그 ...
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#Repost @hyuna_kkim (@get_repost) ・・・ . 제가 지난번에 피드올렸던 핸드메이드 디저트 기억하시죠~?? 설명절에 맞춰 주문받으려 계획중이예요~ . 그 전에 제가 애정하는 인친님들과 함께 나눠먹고 싶어 작은이벤트 진행해보려해요 저는 팔로워 수가 별로 없어서 당첨 확률이 엄청 높을거예요ㅋㅋ . 단 한명이 참여해도 펑없이 진행하고 한분이 참여하시며 한분께 선물 몰아서 다드립니다ㅋ . ⚀ 시리얼견과류바 1세트-1명 ⚀호두파이 -1명 ⚀마들렌 1세트 - 2명 . ️참여방법️ 1. ... #Repost @hyuna_kkim (@get_repost)
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제가 지난번에 피드올렸던
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1. 먼저 저를 팔로우해주시고 게시물 좋아요 눌러주세요 ( @hyuna_kkim )
2. 해당게시물 리그램 또는 캡쳐후 저를 태그걸어주세요
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내 제자 고딩석훈이 <span class="emoji emoji1f601"></span>운동같이한지8주차 혼자 바보같이 운동하는걸 한1년 정도지켜보다 팁을 툭 던져줬다. 내가 시킨걸 잘은못하지만 꾸준히 몇개월간하는모습을 보고 아 애는 할놈이구나 ...
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내 제자 고딩석훈이 운동같이한지8주차 혼자 바보같이 운동하는걸 한1년 정도지켜보다 팁을 툭 던져줬다. 내가 시킨걸 잘은못하지만 꾸준히 몇개월간하는모습을 보고 아 애는 할놈이구나 싶어서 당장대회준비시킨지 두달 어려서 자꾸 아프다고 징징대지만 못하겠어요라는말은 안하는 우리석훈이 ㅋㅋㅋ항상 욕먹으면서도 실실웃으면서 자기 유명해지면 선생님 용돈챙겨준다는 기특한?녀석ㅋㅋ 내 계획은 올해 상하반기 계속 보낼생각🤔🤔🤔🤔🤔 석후니가 견뎌준다면 그걸 끌고가는것또한 내 역할이지 저는 제 운동만하는 사람은 아닙니다 . . . #변하고싶으면도전하세요생각만하지말고 용산구 ... 내 제자 고딩석훈이 😁운동같이한지8주차
혼자 바보같이 운동하는걸 한1년 정도지켜보다 팁을 툭 던져줬다. 내가 시킨걸 잘은못하지만 꾸준히 몇개월간하는모습을 보고 아 애는 할놈이구나 싶어서 당장대회준비시킨지 두달 어려서 자꾸 아프다고 징징대지만 못하겠어요라는말은 안하는 우리석훈이 ㅋㅋㅋ항상 욕먹으면서도 실실웃으면서 자기 유명해지면 선생님 용돈챙겨준다는 기특한?녀석ㅋㅋ
내 계획은 올해 상하반기 계속 보낼생각🤔🤔🤔🤔🤔
석후니가 견뎌준다면 💪 그걸 끌고가는것또한 내 역할이지 저는 제 운동만하는 사람은 아닙니다 😁
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대 to the 박!! 날씬해지고 초동안 효과까지~~!!!! 그동안 몸속에 쌓여있던 독소들과 오염되어있는 세포를 다시 태어나게 만들었더니 정말 놀라운 결과가~ 애기 엄마 맞나요??? ...
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대 to the 박!! 날씬해지고 초동안 효과까지~~!!!! 그동안 몸속에 쌓여있던 독소들과 오염되어있는 세포를 다시 태어나게 만들었더니 정말 놀라운 결과가~ 애기 엄마 맞나요??? "여자의 변신은 무죄" 디톡스를 만나서 행복한 여자입니다^^ 밖에 나가기도 싫고... 사람만나는건 더 싫고... 거울조차 보기 싫었었지만... 지금은!!! 여자는 살을 빼면 13배 이뻐집니다 내안에 잠자고 있는 진정한 나를 깨우시길 바랍니다^^ 한번의 투자로 삶이! 사람들의 대우가! 사람들의 시선이! 바뀝니다 어떤 선택을 할까요? 이제 ... 대 to the 박!! 날씬해지고 초동안 효과까지~~!!!! 그동안 몸속에 쌓여있던
독소들과 오염되어있는 세포를
다시 태어나게 만들었더니
정말 놀라운 결과가~

애기 엄마 맞나요??? "여자의 변신은 무죄"

디톡스를 만나서 행복한 여자입니다^^ 밖에 나가기도 싫고...
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 #Repost @kkeejj70 with @get_repost ・・・ 저와 같이 안타까우시다면 <span class="emoji emoji1f6a8"></span>리그램 간곡히 부탁드립니다<span class="emoji emoji1f6a8"></span> #세발냥이 #앵두 병원 다녀 온 소식 (사진은 ...
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#Repost @kkeejj70 with @get_repost ・・・ 저와 같이 안타까우시다면 리그램 간곡히 부탁드립니다 #세발냥이 #앵두 병원 다녀 온 소식 (사진은 병원 가는 차에서 너무 순하게 있는 앵두) 1. 임신 초기예요 2. 고양이백혈병 바이러스 양성이예요. 그래서, 중절수술과 중성화수술 시킬 예정이예요 그래서, 외동묘로 입양을 원합니다 . 현재 앵두는 건강하지만, 앵두가 앞으로 얼마간의 시간을 살지는 모르지만 세 다리만 있는 앵두와 함께 해 주실 분을 찾아요. 고양이백혈병은 완치가 없고, 급성이든 ... #Repost @kkeejj70 with @get_repost
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저와 같이 안타까우시다면 🚨리그램 간곡히 부탁드립니다🚨
#세발냥이 #앵두

병원 다녀 온 소식 (사진은 병원 가는 차에서 너무 순하게 있는 앵두)

1. 임신 초기예요
2. 고양이백혈병 바이러스 양성이예요.

그래서, 중절수술과 중성화수술 시킬 예정이예요

그래서, 🚨외동묘로 입양을 원합니다
.
현재 앵두는 건강하지만, 앵두가 앞으로 얼마간의 시간을 살지는 모르지만 세 다리만 있는 앵두와 함께 해 주실 분을 찾아요.

고양이백혈병은 완치가 없고, 급성이든 만성이든 진행이 된대요..
백혈병에 좋은 보조제와 영양제를 먹이면서 큰 스트레스 없이 잘 관리하면 또 큰 증상없이 살기도 한답니다.

그리고, 사람이나 개에겐 무관하지만, 고양이에겐 전염성이 있어서 저와 같이 현재 반려묘가 있으심 안 됩니다.
고양이간의 전염은 침,소변, 피, 임신,수유 등으로 된다고 해요
.
또, 뱃 속의 새끼들이 몇 마리인지는 아직 한 달도 채 되지 않아 초음파상으로 확인되지 않지만, 그 새끼들 역시 고양이백혈병 바이러스에 노출되었거나 노출될 확률이 크므로 최대한 빨리 수술하기로 했습니다.
.
그리고, 수술 후 회복기가 끝나는 중에도 입양처가 정해지지 않으면, 제자리 방사하려고 합니다.
물론, 이것은 최후의 선택이예요... 저 또한 반려묘가 3마리가 있으니까요...
.
어느 분은 제자리방사가 죽으라고 하는 것 아니냐고 하지만, 그렇다고 격리된 병실에서 죽음을 늦추는 치료만 하는 것이 앵두를 위한 것이 아니라 판단하기 때문입니다
.
정말 희박한 가능성이지만,
부디, 세 다리만 있는 앵두의 시한부 삶과 하다가 앵두의 짧은 생을 위로해 주실 분이 나타나 주셨음 좋겠습니다
.
앵두는, 생후 6~7개월령의 어리고 순하고 소심한 3.5킬로의 세발냥이예요
입양문의는 카톡 아이디 kej999나 핸폰 010-8494-3698 로 연락 주세요
.
그리고, 제 팔로워는 대부분 고양이를 반려하시는 분들이시고, 이 피드도 그 분들이 보세요.
외동묘로 데려가길 원하는만큼, 이 피드를 꼭 많이 🚨리그램해 주시면 감사하겠습니다
.
좋은 소식만 전해 드리고 싶은데, 슬픈 소식을 전해 드려 죄송합니다...
.

#장애묘 #고양이구조 #고양이입양 #삼색이
#고양이 #냥스타그램 #길냥이 #길고양이 #길냥스타그램 #코숏 #캣스타그램 #집사
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♡겨울철 건강지키는 음식 4♡ 안녕하세요! 올댓입니다~~ 부쩍 추워진 날씨에 건강이 안좋아지신 분들 계실텐데요!! 겨울철 건강지키는 음식에 대해 알아보겠습니다! 면역력이 ...
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♡겨울철 건강지키는 음식 4♡ 안녕하세요! 올댓입니다~~ 부쩍 추워진 날씨에 건강이 안좋아지신 분들 계실텐데요!! 겨울철 건강지키는 음식에 대해 알아보겠습니다! 면역력이 뚝 떨어지는 겨울철. 하지만 쉽고 간단하게 면역력을 끌어올릴 수 있는 방법이 있다. 바로 ‘제철음식’을 섭취하는 것이다. 제철음식은 재료의 영양소가 가장 무르익었을 때 먹을 수 있어 건강을 지키는 원동력이 된다. 하지만 제철음식도 본인에게 잘 맞아야 효과를 볼 수 있다. 대구소리청 맑은소리한의원 김판준 원장은 “겨울철에는 내 몸에 맞는 음식과 규칙적인 운동을 통해 면역력이 ... ♡겨울철 건강지키는 음식 4♡

안녕하세요! 올댓입니다~~
부쩍 추워진 날씨에 건강이 안좋아지신 분들 계실텐데요!!
겨울철 건강지키는 음식에 대해 알아보겠습니다!

면역력이 뚝 떨어지는 겨울철. 하지만 쉽고 간단하게 면역력을 끌어올릴 수 있는 방법이 있다. 바로 ‘제철음식’을 섭취하는 것이다. 제철음식은 재료의 영양소가 가장 무르익었을 때 먹을 수 있어 건강을 지키는 원동력이 된다.

하지만 제철음식도 본인에게 잘 맞아야 효과를 볼 수 있다. 대구소리청 맑은소리한의원 김판준 원장은 “겨울철에는 내 몸에 맞는 음식과 규칙적인 운동을 통해 면역력이 떨어지지 않도록 해야한다”며 “개인별 체질은 자의적으로 판단하기보다 전문가의 진단을 통해 정확히 알아두는 것이 좋다”고 강조했다. 4가지 체질별로 적합한 겨울철 제철음식을 알아봤다. ■태음인… 호박, 연근

호박의 맛은 달고 성질은 따뜻하며 독이 없다. 폐 건강에 좋고 기를 보충하는 효과가 있다. 호박국이나 호박즙을 끓여 먹으면 불면증을 완화하는 데도 도움이 된다.

연근은 맛이 달고 성질이 차다. 열을 맑게 하고 어혈과 갈증을 풀어주는 효과가 있으며 죽으로 끓이면 피로해소에 좋다. 이밖에 조림, 가루 등 다양하게 활용할 수 있다. ■소양인…우엉, 굴, 석류

우엉은 이뇨작용을 촉진하고 신장의 기능을 도와 노폐물을 배출시킨다. 또 섬유질이 풍부해 배변활동을 원활하게 한다.

바다의 산삼이라 불리는 굴은 심혈관계질환 예방에 좋고 굴에 풍부한 아연은 혈당조절효과가 있어 당뇨관리에도 도움이 된다.

석류는 시력증진과 노화예방 효과가 있다. 주스나 차로 마시거나 소스로 만들어 샐러드에 곁들이면 좋다. ■소음인…생강, 대추

생강은 성질이 따뜻하고 맛은 약간 맵다. 몸을 따뜻하게 하고 신진대사를 촉진하며 혈액순환을 원활하게 도와준다.

대추는 심장과 폐 건강에 좋고 오장의 기능을 보호한다. 노화 방지, 혈액순환 개선에 효과적이며 여러 가지 성분을 잘 어울리게 하고 독을 제압하는 효과도 있다. ■태양인…꽃게, 감

꽃게는 몸속 열을 없애고 소화를 돕는다. 콜레스테롤 수치와 혈당을 낮추는 효과가 있으며 각종 영양분이 풍부하다.

감은 열을 식혀주고 답답한 증상을 없애며 갈증을 풀어준다. 특히 감의 떫은 맛을 내는 탄닌은 순환기계질환을 치료하는 데 효과적이며 떫은 감즙은 동맥경화와 고혈압을 관리하는 데 좋다.

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사실 .. 다른지역은 모두 감자가 수확되었습니다 .. 그러나 북측 지리산에 위치한 마천은 아직 수확전의 감자들이 많습니다 양파도 아직 캐내지 못했지요 이곳은 남쪽 지리산과 달리 한달먼저 ...
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사실 .. 다른지역은 모두 감자가 수확되었습니다 .. 그러나 북측 지리산에 위치한 마천은 아직 수확전의 감자들이 많습니다 양파도 아직 캐내지 못했지요 이곳은 남쪽 지리산과 달리 한달먼저 겨울이 오고 한달늦게 겨울이 가기에 뭐든 수확이 늦거든요 ... 어떨때는 다른지역 남녘에서 나오는 먹거리들을 보면 부럽기도 하지만 깊고 풍부한 맛을 주는 비옥한 게르마늄토양과 일교차가 심한 지리산마천의 먹거리들을 먹게되면 내가 그동안 먹어왔던 먹거리들은 가짜였나 싶기도 합니다 . .(오랫동안 기다렸다 먹어서 그렇게 생각할수도 있으니 오해는 마시길 바랍니다 ) ... 사실 .. 다른지역은 모두 감자가 수확되었습니다 ..
그러나 북측 지리산에 위치한 마천은 아직 수확전의 감자들이 많습니다
양파도 아직 캐내지 못했지요
이곳은 남쪽 지리산과 달리 한달먼저 겨울이 오고 한달늦게 겨울이 가기에 뭐든 수확이 늦거든요 ... 어떨때는 다른지역 남녘에서 나오는 먹거리들을 보면 부럽기도 하지만
깊고 풍부한 맛을 주는 비옥한 게르마늄토양과 일교차가 심한 지리산마천의 먹거리들을 먹게되면 내가 그동안 먹어왔던 먹거리들은 가짜였나 싶기도 합니다 .
.(오랫동안 기다렸다 먹어서 그렇게 생각할수도 있으니 오해는 마시길 바랍니다 ) .
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2018.07.25 모든것이 착착 진행되어가는 여행은 이제껏 없었다. 준비를 여러모로 더 철저히 한다 했지만 차질이 생기게 마련, 어제는 프랑크푸르트도착에 긴비행에 지쳤는데 비행기 ...
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2018.07.25 모든것이 착착 진행되어가는 여행은 이제껏 없었다. 준비를 여러모로 더 철저히 한다 했지만 차질이 생기게 마련, 어제는 프랑크푸르트도착에 긴비행에 지쳤는데 비행기 내리자 마자 켠 카톡메세지, 아이들과의 여행에 맘이 불편함을,노파심을 토로하신 시어머니카톡에 맘이 너무 무겁고, 공항에 내려 공항이용포함 원데이티켓 구입해서 호텔에 가려했지만, 기분도 그렇고 해서 배로 비싼 택시 타고 호텔 도착, 편하게는 왔다지만 낯선 동네에 한국서 미리 구입해간 쓰리유심이 알수 없는 이유로 되지를 않고, 데이터를 쓸수 없고 구글맵을 못쓰고 게다가 택시를 ... 2018.07.25
모든것이 착착 진행되어가는 여행은 이제껏 없었다. 준비를 여러모로 더 철저히 한다 했지만 차질이 생기게 마련, 어제는 프랑크푸르트도착에 긴비행에 지쳤는데 비행기 내리자 마자 켠 카톡메세지, 아이들과의 여행에 맘이 불편함을,노파심을 토로하신 시어머니카톡에 맘이 너무 무겁고, 공항에 내려 공항이용포함 원데이티켓 구입해서 호텔에 가려했지만, 기분도 그렇고 해서 배로 비싼 택시 타고 호텔 도착, 편하게는 왔다지만 낯선 동네에 한국서 미리 구입해간 쓰리유심이 알수 없는 이유로 되지를 않고, 데이터를 쓸수 없고 구글맵을 못쓰고 게다가 택시를 들어온 이 동네가 더더욱 낯이 설고 근처 마트도 보이지 않고 완전 눈뜬 장님이 따로 없었네요. 일련의 사건들을 해결하느라 독일에서의 첫박은 거의 잠을 자지 못하고 여기 시간 새벽에 일어나 유심문제와 시댁에 전화드리는 일 마무리하고 유로자전거나라 프랑크푸르트 첫 투어를 다녀왔어요. 잠도 못자고 시차 적응도 안된상태에서의 오늘의 투어는 정말 살인적 스케쥴, 그리고 독일도 한국만큼 습도가 높은건 아니지만 탈듯한 더위, 한국과 달리 이 날씨네 에어컨 빵빵도는 곳도 없고, 정말 힘든 투어를 마쳤습니다. 오늘은 정말 지치더군요, 쭌들은 너무 힘들어하고, 이해도 가는게 어제 독일에 도착했으니까요, 그래도 많이 짜증안내고 적어도 따라다녀준, 마트도 같이 다녀와준 쭌들 너무나 고맙네요, 욕심을 버리고 맘을 비웠습니다 ㅎㅎ
1. 빌리브란트 광장 앞 유로화마크앞에서 사진을 찍으면 가정경제가 부흥한다는 곳에서 사진 한컷(배바지 절대 입지 말라는 요구를 무시하고 혼자 10등신처럼 나온 쭌), 사진 올려놓고 보니 하반신이 짤렸군요 ㅎㅎ
2. 가이드님이 찍어준 사진 아니면 잘대 올릴일 없는 쭌들과 나의 단체사진, 쭌들은 절대 엄근진
3. 슈바인학센 너무 배고파 음식 사진 찍지도 못하고 나중에 생각난 먹고난 잔해들, 슈니첼보다 맛있고 학센은 꽤 입맛에도 맞아 괜찮았던 독일 음식, 근데 음식이 너무 늦게 나오고 계산도 해당라는데 세월아 내월아, 큰쭌 성격나올뻔 함, 항상 좋은 식당을 여러 옵션으로 소개해주는 자전거나라 이래서좋습니다 전 (광고협찬절대아님)
4. 독일대문호 괴테하우스방문, 괴테 완전 금수저에 집 좋고 괴테 아버지 교육열 완전 높으심
5. 쭌들이 지쳐서 가이드 투어 듣는둥 마는둥해서 나라도 기록하자고 메모장에 받아적은 알수없는 암호들, 오타작렬, 간만에 노트필기하는 기분
6.아파트호텔근처 대형마트발견, 프푸는 대도시라 그런가 자잘한 동네마트 찾기 하늘에 별따기, 몇가지 장봐서 만들어먹은 떡볶이로 저녁, 올해는 음식해먹으며 여행하기 의욕 완전 상실
7.재래시장서 구입한 납작복숭아랑 체리,독일은 재래시장이 더 물건이 좋고 마트보다 비싸다 함, 과일 진짜 달고 한국보다 싸서 대책없이 많이 산 체리와 납복, 매일밤 빈딩맥주와 내가 다 먹어 치워야 함
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#사진순서와상관없는오늘의기록
#기록도며칠하다말거같음
#애고자야겠다 #내일도투어 #하이델베르크 .
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#서유럽여행 #유럽여행 #가족여행 #여행스타그램 #travel #travelstagram #유로자전거나라광팬 #유로자전거나라
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#쭌맘투어
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두달만에 만난 남친이랑 부산여행<span class="emoji emoji1f495"></span> 퇴근하고 온거라 쩔어서 초췌한 얼굴로 갔는데도 불구하고 이쁘다고 해주고 하나하나 다 챙겨주고 사랑받는다는 느낌 엄청 받고 행복했다<span class="emoji emoji1f60d"></span> 첫날은 밥만먹고 ...
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두달만에 만난 남친이랑 부산여행 퇴근하고 온거라 쩔어서 초췌한 얼굴로 갔는데도 불구하고 이쁘다고 해주고 하나하나 다 챙겨주고 사랑받는다는 느낌 엄청 받고 행복했다 첫날은 밥만먹고 피곤에 쩔어서 잠만자고 두번째날에 바쁘게 돌아다녔징!! 케이블카도 타고 고기도 먹고 족발도 먹고 스카이워크도 가보고 거북바위도 가고 바다도 보고 트리축제 구경도 가고 진짜 너무너무 한것도 많고 행복한 하루여써ㅠㅠ 두 달만에 보는거라 진짜 어딜가나 우린 달달했다 크으.. 또 부산가고 싶다 종혀니랑 ㅎㅎ 좋은하루 만들어줘서 고마워요 라뷰 . . #instagram ... 두달만에 만난 남친이랑 부산여행💕
퇴근하고 온거라 쩔어서 초췌한 얼굴로 갔는데도 불구하고
이쁘다고 해주고 하나하나 다 챙겨주고
사랑받는다는 느낌 엄청 받고 행복했다😍
첫날은 밥만먹고 피곤에 쩔어서 잠만자고 두번째날에 바쁘게 돌아다녔징!! 케이블카도 타고 고기도 먹고 족발도 먹고 스카이워크도 가보고 거북바위도 가고 바다도 보고 트리축제 구경도 가고 진짜 너무너무 한것도 많고 행복한 하루여써ㅠㅠ 두 달만에 보는거라 진짜 어딜가나 우린 달달했다 크으..😘
또 부산가고 싶다 종혀니랑 ㅎㅎ
좋은하루 만들어줘서 고마워요 😻라뷰❤
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■ 주니스성형외과 <span class="emoji emoji2714"></span> 지방흡입을 하려는자 <span class="emoji emoji2714"></span> 방법알고 1석 2조 꿩먹고 알먹고 혜택보자 지방흡입을 하시려는 분들 잘 알고 혜택보세요 보통의 지방흡입을 한다고 하시면 최소 200만원부터 많게는 ...
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■ 주니스성형외과 지방흡입을 하려는자 방법알고 1석 2조 꿩먹고 알먹고 혜택보자 지방흡입을 하시려는 분들 잘 알고 혜택보세요 보통의 지방흡입을 한다고 하시면 최소 200만원부터 많게는 1,000만원 이상의 수술 비용발생 하지만 여기서 잠깐 예) 지방흡입 보통 부위당 200∼300만원정도 비용이 들어갈때 지방흡입을 하는 가격으로 벨로디 힙업 수술을 한다면? 비슷한 비용으로 힙업 시술도 받고 흡입도 할 수 있는 1석 2조 반대로 가슴이 빈약한분들이 벨로디 가슴을 한다면? 똑같이 비슷한 비용으로 지방흡입도 하고 가슴확대 가능 ... ■ 주니스성형외과 ✔ 지방흡입을 하려는자
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지방흡입을 하시려는 분들 잘 알고 혜택보세요

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많게는 1,000만원 이상의 수술 비용발생 ✔ 하지만 여기서 잠깐
예) 지방흡입 보통 부위당 200∼300만원정도 비용이 들어갈때 👉지방흡입을 하는 가격으로 벨로디 힙업 수술을 한다면?
비슷한 비용으로 힙업 시술도 받고 흡입도 할 수 있는 1석 2조 👉반대로 가슴이 빈약한분들이 벨로디 가슴을 한다면?
똑같이 비슷한 비용으로 지방흡입도 하고 가슴확대 가능 ↪제대로 읽어보고 수술하면 혜택을 볼 수 있는 방법!!!
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포샵 절 대 아님ㅋㅋㅋㅋ 허도 포샵이라 할것같아서.... 아무래도 이건 24시간안에 디톡스나 다이어트 제품 다루는 다이어트 다단계 회사에서 도용할테니까 혹시 발견되더라도 당황말아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하루 ...
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포샵 절 대 아님ㅋㅋㅋㅋ 허도 포샵이라 할것같아서.... 아무래도 이건 24시간안에 디톡스나 다이어트 제품 다루는 다이어트 다단계 회사에서 도용할테니까 혹시 발견되더라도 당황말아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하루 수십번 자칭데이빗방위대에서 제보 옵니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ _ 항상 이야기하지만 도용 하는 사람보다 도용 당하는 사람이 더 멍청한거니까 다이어트 제품을 고르는데 있어서 눈을 높입시다. 도용과 눈속임은 언제나 일어나니까!! 당하지 말아요!! _ 눈속임이 아닐수도 있겠지만... 도용하는 행위자체가 눈속임으로 의심받아도 ... 포샵 절 대 아님ㅋㅋㅋㅋ
허도 포샵이라 할것같아서....
아무래도 이건 24시간안에
디톡스나 다이어트 제품 다루는
다이어트 다단계 회사에서
도용할테니까 혹시 발견되더라도
당황말아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하루 수십번 자칭데이빗방위대에서
제보 옵니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
_
항상 이야기하지만 도용 하는 사람보다
도용 당하는 사람이 더 멍청한거니까
다이어트 제품을 고르는데 있어서
눈을 높입시다.
도용과 눈속임은 언제나 일어나니까!!
당하지 말아요!!
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눈속임이 아닐수도 있겠지만...
도용하는 행위자체가 눈속임으로
의심받아도 된다는 행위로 되니까?
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안그럼 도용을 말자.
각자 실력으로 다이어트 시키고 도용말고
삶을 한층 업그레이드 시켜줘야지?
각자 실력으로? 응?
화이팅?
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-모집
20DayDavidDiet
"나도한번 말라보자" 프로젝트
22기 모집공고
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모집기간
2018.04.13
2018.04.18 자정 (매기수 조기마감)
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선발발표
2018.04.21
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준비기간
2018.04.25-30
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프로젝트 시작~종료
2018.05.1-20
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1기~>~>~>~>~>~>~>~>~>20기
20DayDavidDiet '나도한번 말라보자'
데이비드 다이어트 인생개조 프로젝트
현재감량 총 9694kg [email protected]


"단순한 감량보다 중요한 인생개조"
"단순 다이어트라고 생각하면 큰 오산"
"감량은 따라오는 결과일뿐 신세계를 경험하다"

●21기 모집마감(현재 프로젝트)●

●22기 모집예정(5월 프로젝트)●
♤[4월 13일]♤ •저녁7시 모집시작
♤[4월 18일]♤ •저녁12시 모집마감
♤[4월 21일]♤ •저녁중 40명 정예멤버 선발&발표
♤[4월 25일]♤ •프로젝트기간 최적화 준비기간 시작 ♤[5월 01일]♤ •인생개조 시작 •
카톡문의ID:살뺄줄아는애들
프로그램문의,모든 다이어트상담,운동상담,인생상담
이외에 분야막론 모든 상담은 카톡친구추가후
데이빗에게 말걸기. dm 너무많아 보지 못합니다😂


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 #Repost @mihys35 with @repostapp ・・・ - 인스타에 일기 좀 그만 쓰고 일좀 하라는 사장의 쿠사리에 일하러 왔어요 헤헷 가장 쉬운 이벤트 리그램 이벤트를 ...
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#Repost @mihys35 with @repostapp ・・・ - 인스타에 일기 좀 그만 쓰고 일좀 하라는 사장의 쿠사리에 일하러 왔어요 헤헷 가장 쉬운 이벤트 리그램 이벤트를 할거에요 우리 수많은 훈련을 해서 이건 눈 감고도 하잖아요 그쵸? 😎 1. @mihys35 빨로잉 2. 이 게시물 좋아요 & 리그램 3. 필수태그 #미하이스35 #리그램 #아기로션 4. 댓글로 참여완료 알려주세요 참여기간 : 내일 21일 수요일 밤 12시까지 이제부터 잘 들으세요 선물은 미하이스35 제품 중에 랜덤 1종인데요 당첨인원이 ... #Repost @mihys35 with @repostapp
・・・
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인스타에 일기 좀 그만 쓰고 일좀 하라는
사장의 쿠사리에 일하러 왔어요 헤헷
가장 쉬운 이벤트 리그램 이벤트를 할거에요
우리 수많은 훈련을 해서 이건 눈 감고도
하잖아요 그쵸?
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1. @mihys35 빨로잉
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4. 댓글로 참여완료 알려주세요
😜
참여기간 : 내일 21일 수요일 밤 12시까지
😋
이제부터 잘 들으세요
선물은 미하이스35 제품 중에 랜덤 1종인데요
🎉
당첨인원이 무제한이에요
🎉
원래 사비털어 하는 이벤트하려다가
연말이고 크리스마스도 있는데
다 드리자 싶어서 무제한입니다 헤헷
물론 회사돈으로 하는거죠 ㅋ
그래서 이벤트명이 선이벤트 후보고 ㅋ
사장은 모든 일이 벌어지고 난 뒤에 알게 되겠죠 ㅋ
개꿀잼 ㅋ
안그래도 오라는데가 있어서 사고 한번 칩니다
겁날게 없어요 헤헷
-
🍯팁 1.
친구들한테 알려주세요 인친이든 실친이든
사돈의 팔촌까지 다 알려주세요
리그램 하나에 몇만원짜리 제품이 추첨없이 지급됩니다
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🍯팁 2.
제품받으시고 인스타에 후기 올려주시면
다른 제품으로 하나 더 드릴거에요
이것도 무제한입니다 올리면 다 드림
😳
자 올리기 전에 저는 일단 튈 준비했구요
쿠사리먹고 앙심을 품어 우발적으로 진행하는
아주 살떨리는 이벤트 지금부터 시작해볼게요!
😆

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Part1 <span class="emoji emoji1f64f"></span> 요즈음은 지난 날 내 확신과 소신이 잘못된 것이었을까 하는 생각을 하게 된다. 최근 몇 년 동안 미디어를 통해 처음 나를 접한 이들은 잘 모르겠지만 실제로 내 커리어는 화석 수준으로 오랜 ...
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Part1 요즈음은 지난 날 내 확신과 소신이 잘못된 것이었을까 하는 생각을 하게 된다. 최근 몇 년 동안 미디어를 통해 처음 나를 접한 이들은 잘 모르겠지만 실제로 내 커리어는 화석 수준으로 오랜 역사를 지니고 있다. 물론 그 역사의 절반 가량이 흑역사인 것이 아킬레스건이기는 하나, 2001년 미스코리아가 되면서 시작한 방송 활동 이후 2년 동안의 새내기 시절을 제외하고는 중간 몇 년은 아예 밥벌이를 할 수 없었고 다시 일이라는 것은 시작한 것은 내 나이 서른이 되던 때이다. 햇수로는 2009년 즈음부터 그나마 다시 얼굴을 비추게 되어 지금 알고 있는 '정아름'이 될 수 있었다. ... Part1 🙏 요즈음은 지난 날 내 확신과 소신이 잘못된 것이었을까 하는 생각을 하게 된다. 최근 몇 년 동안 미디어를 통해 처음 나를 접한 이들은 잘 모르겠지만 실제로 내 커리어는 화석 수준으로 오랜 역사를 지니고 있다. 물론 그 역사의 절반 가량이 흑역사인 것이 아킬레스건이기는 하나, 2001년 미스코리아가 되면서 시작한 방송 활동 이후 2년 동안의 새내기 시절을 제외하고는 중간 몇 년은 아예 밥벌이를 할 수 없었고 다시 일이라는 것은 시작한 것은 내 나이 서른이 되던 때이다. 햇수로는 2009년 즈음부터 그나마 다시 얼굴을 비추게 되어 지금 알고 있는 '정아름'이 될 수 있었다. 2010년이 다 끝날 무렵 부터였다. 운이 따랐는지 지금처럼 운동하는 이들이 방송에 많이 나오지 않던 때라 내 등장은 센세이셔널했고(내가 잘나서가 아니라 특이해서였음) 요즘에는 흔해져버린 운동하는 방송인의 개념이 없던 그 시절에 나는 특수를 누릴 수 있었다. 원조, 시초라는 말은 무의미하지만 돌이켜보면 그러했던 것 같다. 그렇게 2011년은 수많은 프로그램을 하면서 정신없이 바빴고 행복하기만 했는데 그 안에서의 또다른 문제는 2012년에 나타났다. 활동을 본격적으로 하게되는 과정에서 알게 모르게 맘 속으로 고민하던 문제가 폭발했다. 과연 이 것이 맞느냐에 대한 철학적 고민과 현실이 충돌했기 때문이다. 2012년, 다이어트를 서바이벌 형식으로 하는 프로그램에 섭외되었던 것이 계기가 되었다. 초고도비만 지원자를 선발해서 살을 왕창 빼주는 프로젝트였는데 당시에는 꽤 화제가 되곤 하는 프로그램이었다. 담당하는 트레이너는 어떻게든 조져서 살을 빼놓아야했다. 왜냐, 방송의 특성상 일주일 간격으로 드라마틱하게 변하는 모습을 보여줘야했으니까. 문제는 그러한 과정에서 나는 현실 그대로 받아들이고 실행에 옮기는 것을 괴로워하게 되었다는 점이다. 그냥 살이 조금 찐 사람 말고 질병으로 분류되는 초고도비만이라는 병을 앓고 있는 이들에게 비만과 살은 피지컬의 문제가 아니다. 그들이 왜 먹는가, 왜 극복을 하지 못하는가를 들여다보면 베이스는 식욕과 게으름이 아닌 것이다. 어린 시절의 불우한 환경, 후천적인 정식적 충격, 여러가지 트라우마, 자신감 결여 등이 결합되어 식이 장애라는 이상 징후로 나타난다. 즉 원론적으로 그들을 치유하기 위해서는 몸을 변하게 만드는 동시에 마음에 대한 치유가 반드시 병행이 되어야한다는 이론을 가지고 있었다. 나 또한 죽을만큼 힘들었던 시기에 '몸'이라는 매개체에서 위로받아 극복했으므로 다이어트와 살빼기가 그들에게는 단순 체중 감량이 아니라 마음의 아픈 상처를 스스로 이겨낼 수 있게 만드는 것이 베이스가 되어야 했다. 그들은 땀을 뻘뻘 흘리고 고통스러워하면서 시키는 운동을 할 수 밖에 없었다. 트레이너는 독하게 이미지 연출하면서 조지고 또 조져야했으며 시간이 갈수록 혼란스러워졌다. 이런 과정들이 혹시나 그들을 더 아프게 하는 것은 아닐까 하는 갈등에서 헤어나올 수 없었기 때문이다. "선생님, 비밀하나 알려드릴까요? 실은 숙소에서 애들이 치약을 먹어요."
"왜??????"
"하도 배가 고프니까 단맛나는 걸 먹으려고 치약을 타서 얼려서 퍼먹어요......."
결국 나는 프로그램 전면에 나서지 못했다. 특별출연역할로만 프로그램을 끝냈다. 그리고 그 후에도 계속 괴로웠다. 30킬로그램을 뺐어도 50킬로그램을 덜어냈어도 만약 그들 가슴 깊숙한 곳에 있는 상처가 나은 것이 아니라고 한다면 그들은 또다시 원래대로 돌아간다. 인생은 방송에서의 합숙소가 아니기 때문이다. 다시 혼자가 되고, 힘든 현실로 내동댕이쳐져버렸을 때 그들이 과연 할 수 있을까?
그 일이 계기로 방송을 제대로 할 수가 없었다. 이거 하면 이렇게 된다는 멘트를 날리며 운동을 알려주고 이거 먹으면 살이 빠진다며 방긋방긋 웃기만 하기에는 자꾸 내 마음 속 깊은 곳의 누군가가 '이건 아니야.'라고 소리쳤다. 그래서 그 이후 방송을 많이 하지 않게 되었고 전처럼 일하는 것이 신나지 않아 마음이 많이 힘들었던 지난 날이 있다.
그런데 요즘은 그런 생각이 들었다. 내가 양심이라든지 개똥철학같은 것들을 내려놓고 철판 쫙 깔고 했다면, 조금 쉽게 생각했더라면 지금의 나는 더 잘되어있지 않을까 하는 생각이 든다. 어차피 인생 내가 살아줄 것도 아니고 사천만 국민의 모든 상처를 치유해줄 것도 아닌데 오지랖을 떨면서 양심을 불태우고 책임감을 느낀다한들 현실이 달라질 것은 없었지않은가....(다음편에 계속) #정아름
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수영을 못해서 그냥 숨을 참고 손만 허우적! , 근데 신기한건 전엔 다섯번 일곱번 허우적 대면 숨차서 헉헉 거렸는데 , 수영장 끝에서 끝까지 여유롭게 가고두 숨이 안차는 신기함 ! 수영하다보면 나도 모르게 다람쥐처럼 양볼이 공가 차오르는데 한번씩 꿀꺽 먹으면 (?) 충전되는 느낌이에요 큭큭 ㅋㅋ , 호흡하면 발성도 잘되어 노래도 잘되용 ㅎㅎ , 주말에 술한잔씩 드셨다면 방토하고 노래 부르시면 복근 운동 똭! , @journeylife___ 랑 같이 오니 사진도 영상도 많아서 잦은 포스팅이 가능해진다며 히히 , 우리 애희씨는 즐겁게 먹구, ... 수영을 못해서 그냥 숨을 참고 손만 허우적!
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근데 신기한건 전엔 다섯번 일곱번 허우적 대면 숨차서 헉헉 거렸는데 ,
수영장 끝에서 끝까지 여유롭게 가고두 숨이 안차는 신기함 !
수영하다보면 나도 모르게 다람쥐처럼 양볼이 공가 차오르는데 한번씩 꿀꺽 먹으면 (?) 충전되는 느낌이에요 큭큭 ㅋㅋ
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호흡하면 발성도 잘되어 노래도 잘되용 ㅎㅎ
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주말에 술한잔씩 드셨다면 방토하고 노래 부르시면 복근 운동 똭!
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@journeylife___ 랑 같이 오니 사진도 영상도 많아서 잦은 포스팅이 가능해진다며 히히
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우리 애희씨는 즐겁게 먹구, 즐겁게 움직이구 푹 쉬며! 여행 휴가중 살이 빠지고 있는 신기함 큭큭 저랑 있음 다 살빠져용? 얼굴 바디라인이 예쁘게!
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저와 함께 휴가 온것 처럼 !제피드 한번 볼때마다 웃었음 하는맘!! 웃으며 즐거웁게 호흡 후하!:)
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😊😊💕💕💕
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#홈트 #다이어트그램 #긍정 #자기계발 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #웃음 #기분전환 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #눈매교정 #유챌 #일상 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 #마음홈트
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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긴 버젼은 ,유튜브 igtv 에 올려둘께요! , 오늘의 #유챌하루실천 , <비움과채움> , 상체의 가득한 노폐물을 비워 볼까요? 여러분은 스트레칭이나 운동을 할때 어떤 마음으로 하나요? , , 스트레스 받으며 어깨에 잔뜩 들어간힘 핸드폰 볼때 앞으로 나온 목 , 무거운 머리를 지탱하기 위해 승모근을 기르고 그래도 나의 행동은 바뀌지 않으니 통증으로 몸이 나 지금 너무 힘들다고 몸이 이야기해주고 있어요 . , , 스트레스성 섭취 , 무기력하게 누워있는 매일 , 제대로 들어오는 에너지가 적으니 적은 에너지로 나를 살아가게 만들기 위해 불필요한 ... 긴 버젼은 ,유튜브 igtv 에 올려둘께요!
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오늘의 #유챌하루실천 ,
<비움과채움>
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상체의 가득한 노폐물을 비워 볼까요?
여러분은 스트레칭이나 운동을 할때 어떤 마음으로 하나요?
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스트레스 받으며 어깨에 잔뜩 들어간힘 핸드폰 볼때 앞으로 나온 목 ,
무거운 머리를 지탱하기 위해 승모근을 기르고 그래도 나의 행동은 바뀌지 않으니 통증으로 몸이 나 지금 너무 힘들다고 몸이 이야기해주고 있어요 . ,
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스트레스성 섭취 , 무기력하게 누워있는 매일 ,
제대로 들어오는 에너지가 적으니 적은 에너지로 나를 살아가게 만들기 위해 불필요한 곳에 에너지를 보내지 않다 보니 붓고 , 흡수되는 에너지가 적으니 몸은 비상상태로 인지하고 지방을 저장하려 하구요. ,
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우리몸은 늘 애쓰며 나름 이렇게 저렇게 나를위해 달라지려고 하고 있어요.
단지 그 변화가 내 맘에 안들 뿐이죠 .
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몸은 나를 위해 변해주고 있는데
내가 만든 그런 변화를 강하게 부정하며 벗어나려 하는건 몸의 입장에선 참 슬플거에요 이해되지 않구 .!
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이제는 이렇게 해보셔요!^^
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스트레칭 하며 운동하며 호흡하며 몸에게 이야기 해보세요!:) ,
늘 고맙다고 내가 알아주지 않아도 늘 나를 위해 움직여주고 애써주어 고맙다구요 .
사랑의 마음으로 감사하는 마음으로 온몸을 느끼며 그렇게 스트레칭 하고 움직여 보셔요!
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소화가 잘되고 순환이 잘되면 달라지는 많은것들!
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나를 채찍질 하지 마시구 저와 하는 짧은 시간 동안엔 나를 더 아껴주는 시간을 만들어 보는건 어때요~?^^
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<오늘의 호흡 운동!>
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예쁜 어깨라인 어깨 통증 개선 브라옆으로나온 살 정리에 좋은 운동이에요!

두가지 운동이 있으니 긴 버젼은 , 유튜브, igtv 에서 확인 하셔요^^!
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의자에 앉거나 바닥에 앉아서!
두손을 위로 올려 손을 교차해서 손바닥을 마주하게!
후하며 손가락을 위로 쭉 늘리듯 !
호흡 다섯번!

손을 반대로도 바꾸어서 해주세요! ^^
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역근이 이용되며 안쓰는 근육스트레칭 !견갑골및 승모근 스트레칭이 되며 목 어깨가 시원해질거에요! ,
림프절 자극으로 상체 순환이 되며 겨드랑이 근처 노폐물이 빠져 브라옆으로 나온 살들이 정리되어 여리여리 상체만드는데 도움이 될거라며!:) ,
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무작정 적게 먹고 마구 움직이는게 아닌 나와 교감하고 내몸을 느끼며 그렇게 순환이 잘 되어가는 몸을 만들어 보기로 해요!:) ,

오늘도 웃으며 즐거웁게 얍!!:) #유챌 #유챌하루실천 태그로도 함께해요~
오늘도 사랑합니다!:)
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#홈트 #다이어트그램 #긍정 #자기계발 #생활습관 #운동스타그램 #수영복 #웃음 #기분전환 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #바다 #가족 #바디프로필 #눈바디 #유챌 #일상 #다리 #바다 #simple #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #꼬리페 #몸매 #몸매관리 #마음홈트
#꿈기습
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●영화 세시봉을 다 보고 나서● 내가 가장 인상에 남았던 출연자는 윤형주 역을 맡았던 강하늘과 정우, 강하늘은 드라마 미생에서 깨끗한 이미지라고 생각을 했었는데 윤형주의 깔끔한 ...
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●영화 세시봉을 다 보고 나서● 내가 가장 인상에 남았던 출연자는 윤형주 역을 맡았던 강하늘과 정우, 강하늘은 드라마 미생에서 깨끗한 이미지라고 생각을 했었는데 윤형주의 깔끔한 이미지와 잘 맞았고 노래 또한 윤형주의 맑고 깨끗한 목소리를 거의 흡사하게 잘 표현했다. 그리고 젊은 오근태역의 정우는 언제봐도 연기를 정말 잘 한다. 경찰이 대마초 피는 사람들 이름을 대라고 할 때 명단에서 자영이 이름을 발견하고는 자영이를 명단에서 빼려고 울부짖으면서 경찰관에게 말을할 땐 눈시울이 뜨거웠다. 송창식 역의 조복래는 잘 아는 인물은 아닌데 송창식 ... ●영화 세시봉을 다 보고 나서●

내가 가장 인상에 남았던 출연자는
윤형주 역을 맡았던 강하늘과 정우,
강하늘은
드라마 미생에서
깨끗한 이미지라고 생각을 했었는데
윤형주의 깔끔한 이미지와 잘 맞았고
노래 또한 윤형주의 맑고 깨끗한 목소리를
거의 흡사하게 잘 표현했다.
그리고 젊은 오근태역의 정우는
언제봐도 연기를 정말 잘 한다.
경찰이 대마초 피는 사람들 이름을 대라고 할 때
명단에서 자영이 이름을 발견하고는
자영이를 명단에서 빼려고 울부짖으면서
경찰관에게 말을할 땐 눈시울이 뜨거웠다.

송창식 역의 조복래는 잘 아는 인물은 아닌데
송창식 역할 또한 그럴싸하게 잘 표현을 했다.
분장탓인지 원래 비슷한 사람인지 모르지만
배우들의 캐스팅은 일단 성공적이었다고 본다.
다만 아쉬운 게 있다면 때마쳐서 한효주의 친동생이
군부대에서 폭력 사건의 가해자로 연류되어
한효주 때문에 영화 인지도에 있어 많은 표를
깎아 먹었다는데 ㅎㅎ
우리나라 사람들은 물론 나도 마찬가지지만
군과 관련된 문제에 있어서만큼은 많이 민감함을
또 한번 느끼게 된다.
영화의 거의 마지막 부분인 공항에서 근태가
꺼이꺼이 우는 장면이 기억에 남는다.

영화는 영화일 뿐
트윈 폴리오 멤버가 정말로 3명이었는지
난 잘 모른다.
그래서 오근태라는 인물이 정말 있었는지
그리고 정말로 그러한 사랑이 있었는지 또한 모른다.
세시봉 시대는
솔직히 나보다 조금 앞선 시대 이야기이다.
하지만 세시봉에 대해 들어서 알고 있고,
그 시대의 노래도 많이 들어서 알고 있다.
그리고 근태와 자영의 사랑에 대해서도
상당부분 공감이 간다.
영화 중간 중간 삽입 된 노래들은
요즘 시대의
자극적이고 직설적인 가사의 노래와는 달리
감성을 불러 일으키는 가사와
조용하고 서글픈 멜로디가 가슴을 쏴하게 한다.

#인스타그램 #김현석 #정우 #한효주 #진구 #김윤석 #김희애 #세시봉 #7080영화 #강하늘 #다 보고나서 감상문
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. #니즈유 #뚱카롱 드시러 #서디페 108번 부스로 놀러오세요<span class="emoji emoji2764"></span>️ . . . 카카오플러스친구<span class="emoji emoji1f449"></span>🏻니즈유 매일 다양한 디저트, 커피&음료 무항생제계란 / 우유버터[NO마가린NO식용유]/ ...
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. #니즈유 #뚱카롱 드시러 #서디페 108번 부스로 놀러오세요️ . . . 카카오플러스친구🏻니즈유 매일 다양한 디저트, 커피&음료 무항생제계란 / 우유버터[NO마가린NO식용유]/ 천일염 / 1A등급우유 100%동물성 생크림 / 무방부제 . . . 서울시 영등포구 여의대방로53길 30 (1호선 대방역 3번출구 성애병원 옆) ️월-토/ 11:30 -21:00 카페 앞 주차불가,성애병원 공영주차장이용 . . . #먹스타그램 #맛스타그램 #답례품 #마카롱 #마카롱그램 #마카롱투어 #마카롱맛집 #마카롱추천 #인생마카롱 #마카롱주문 #달다구리 #디저트그램 #카페투어 #간식스타그램 #베이킹그램 #홈베이킹 #빵순이 #수제마카롱 #레드벨벳쿠키 #신길동 #노량진 #상도동 #영등포 #여의도 #뚱카롱 #서울디저트페어 #고디페 #금손페스티벌 .
#니즈유 #뚱카롱 드시러
#서디페 108번 부스로 놀러오세요❤️ .
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매일 다양한 디저트, 커피&음료
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서울시 영등포구 여의대방로53길 30
(1호선 대방역 3번출구 성애병원 옆)
▪️월-토/ 11:30 -21:00
카페 앞 주차불가,성애병원 공영주차장이용
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#뚱카롱 #서울디저트페어 #고디페 #금손페스티벌
인간 복숭아 프로젝트<span class="emoji emoji1f351"></span> 지난달부터 조금씩 티져했던 마시는 효소 클렌즈 피치핏이에요 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 제가 검색하다가 발견해서 구입해서 먹어보고 좋으면 진행해보고 ...
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인간 복숭아 프로젝트 지난달부터 조금씩 티져했던 마시는 효소 클렌즈 피치핏이에요 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 제가 검색하다가 발견해서 구입해서 먹어보고 좋으면 진행해보고 싶다 생각하고 있던차에 첫구매고객이어서 대표님이 연락주셨을때 저 이거 샀는데요? 그랬더니 대표님 깜짝 놀라시며 혹시 이혜선 고객님이세요? 했던 제품 ㅋ_ㅋ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 합성첨가물이 많이 들어가있는 다이어트 쥬스클렌즈 제품들이나 설탕 겁나 들어가는 파인애플식초나 각종 과일식초다이어트랑은 차원이 달라요- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 사이버 ... 인간 복숭아 프로젝트🍑

지난달부터 조금씩 티져했던
마시는 효소 클렌즈 피치핏이에요
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
제가 검색하다가 발견해서 구입해서 먹어보고
좋으면 진행해보고 싶다 생각하고 있던차에
첫구매고객이어서 대표님이 연락주셨을때
저 이거 샀는데요? 그랬더니 대표님 깜짝 놀라시며
혹시 이혜선 고객님이세요? 했던 제품 ㅋ_ㅋ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
합성첨가물이 많이 들어가있는
다이어트 쥬스클렌즈 제품들이나
설탕 겁나 들어가는 파인애플식초나
각종 과일식초다이어트랑은 차원이 달라요- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
사이버 친구분들 편한하루활성효소 드시면서
효소가 얼마나 좋은지는 아실텐데요
효소액과 감식초의 배합으로 장내활동을 건강하게 유지시키면서
자연스럽게 디톡스를 도와주는 제품이에요
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
절대 무리하지 않는 다이어트를 권장하고
100% 유기농 제품이라
임산부부터 어린아이까지 누구나 편하게 마실수 있어요- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
물에 타면 감식초맛!
탄산수에 타면 피치에이드!
우유에 넣으면 피치드링킹요거트로 변하는 신기한 제품👍🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
저 런던 오기전에 15일플랜으로 진행했는데 3kg 빠졌어요
3일 클렌즈 프로그램으로는 금방 3-4kg뺄 수있어요
건강하게 몸속 독소를 빼서 살이 잘 빠질수 있게 도와줍니다 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
런던에서도 하루 한끼는 피치핏한잔 + 바나나로 대체중 ㅋ_ㅋ
10일부터 단독으로 진행되니깐 다이어트 급하신 분들 득템하세요 :) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
다이어트 안하시는 분들도
여름철 탄산이나 설탕들어간 쥬스대신
건강한 음료로 대체해서 마셔도 좋은 제품!
겁나 맛있어서 아이들도 좋아할거에요
효소액이라 마시고나면 속도 겁나 편하구
핑파의 또하나의 강추템입니다- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
귀요미 피치핏 전용 보틀도 1대1로 증정할거에요
제가 아주 자세히 설명해서 10일에 판매할게요😉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
이 피드에 기다리고 계셨던 분들 덧글 달아주시면
3분 뽑아서 피치핏 한박스와 전용보틀을 보내드릴게요
발표는 주말피드에 올려둘게요
제 인스타는 인기가 없어서 당첨 확률이 높음🤣
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#피치핏 #효소다이어트 #클렌즈 #다이어트 #다이어터
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. 아니 정말 셋째는 단 1도 생각해본적없고 상상도 안해봤는데 역시나 무시할수없는 여자의촉 최근들어 잠이 너무 쏟아지는게 단지 내가 피곤해서만은 아닌거같았고 3-4일 생리가 ...
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. 아니 정말 셋째는 단 1도 생각해본적없고 상상도 안해봤는데 역시나 무시할수없는 여자의촉 최근들어 잠이 너무 쏟아지는게 단지 내가 피곤해서만은 아닌거같았고 3-4일 생리가 미뤄지는것도 뭔가 평소와 다른 쌔한느낌이 들어 테스트기를 했다 아닐거라 생각했고 또 아니길 바랬던 떨리는 내손에서 테스트기를 뒤집어본순간 너무나도 진하고 선명한 두줄... 말도안돼 인정못한다며 한번 더 해봤지만 역시나 빼박 두줄... 그랬다 4주 극초기였다 불안감이 현실이 되버린순간... 그냥 황당 그 자체 그리고 그때 내눈에서 흘렀던 눈물은 절대 ... .
아니 정말 셋째는 단 1도 생각해본적없고
상상도 안해봤는데 역시나 무시할수없는 여자의촉
최근들어 잠이 너무 쏟아지는게
단지 내가 피곤해서만은 아닌거같았고
3-4일 생리가 미뤄지는것도 뭔가 평소와 다른
쌔한느낌이 들어 테스트기를 했다
아닐거라 생각했고 또 아니길 바랬던
떨리는 내손에서 테스트기를 뒤집어본순간
너무나도 진하고 선명한 두줄...
말도안돼 인정못한다며 한번 더 해봤지만
역시나 빼박 두줄... 그랬다 4주 극초기였다
불안감이 현실이 되버린순간... 그냥 황당 그 자체
그리고 그때 내눈에서 흘렀던 눈물은
절대 기쁨의 눈물이 아니었다
신랑한테 세상있는욕 없는욕 다 퍼부었지만
절대 임신일리없다며 장담했던 신랑은
나만큼이나 놀란거 같으면서도 오히려
싫지만은 않은듯한 눈빛이었다
.
물론 아기천사를 원했고 기다렸던 사람이라면
너무나도 기쁜일이었겠지만 계획1도 없던
나에겐 너무 갑작스러웠고 막막했고
이제 채율이까지 얼집에 보낼만큼 키웠고
몇시간 안되는 시간이지만 잠시나마
내 시간을 보낼수있는 잠깐의 낮 자유시간도
가끔 친구들과 술 한잔하며 신나게 보냈던
자유부인의 시간까지 다시 뺏긴다는게 너무 싫었고
짧은순간에도 오만가지 생각이 다 들었다
그리곤 정말 최악의 나쁜상황까지 생각하게 만들었다
.
이게 참 희안한게 내가 나쁜생각을
하고있다는걸 아는걸까 아님 벌받은걸까
5주 접어들때쯤부터 율이, 채율이땐
겪어보지도 하지도않았던 토덧을 하기 시작하는데
문득 변기통 붙잡고 토하면서 드는생각이
“아.. 얘가 나쁜생각 하지말라고 자기잘있다고
존재감을 드러내려고 입덧을 주고있는건가보다”
싶은 생각이 들었다
.
그리고 며칠뒤 아침부터 오후까지 배가 쉴틈없이
참을수 없을만큼 너무 아파서 병원에갔는데
아니나다를까 피가 이쪽저쪽 많이 고여있고
유산끼도 보이니 흡수될때까지 무리하지말고 푹쉬라고
심장소리 들려주시며 심장소리는 건강하니
걱정하지말라고하는데 눈물이 어찌나 나던지...
정신차리고 보니 유산방지주사에
수액을 맞으며 누워있는 나였다
.
그렇게 누구에게도 털어놓지도 못하고
맘고생 아닌 맘고생을 하며
롤러코스터를 탄 내 호르몬은 하루에도
몇번을 울고불고하게 만드는지...
율이랑 채율이한텐 괴물엄마가 되기도하고
내가 스트레스를 받고있으니까 더 그랬던거같고
병원다녀오고나니 뱃속에있는 얘한테도
너무 미안해졌고 어쨌거나 저쨌거나
이건 누굴 원망할수있는 일도 아니고
이게 내 운명인가...
그래, #애셋맘 이 내운명이라면 받아들여야지
라는 생각이 들었고 신랑도 나와 똑같은 얘길했다
.
그래서 신랑이 지은 태명은 #운명이
지금은 아들이든 딸이든 너무 예쁠거같고
보러가는날이 기다려지고 설레이고 좋다
물론 태교가 1도 안되는 상황이기도하고
입덧때문에 입덧약이란걸 먹어볼정도로
하루하루 죽을맛이지만
완전하게 받아들이고 지금의 내가 되기까지
5주의 시간이 지나 벌써 9주차...
.
아직도 믿기지 않는,
아니 이젠 빼도박도 못할 #다둥이맘 이 되어있다
요즘 일도 신상오픈도 할수없었던 이유
얼른 입덧이 좋아지기만 바라고 있을뿐
왠지 좋아지고 나면 배 불러있을듯
좋아지고 나면 가을일듯...🤣
.
가족이나 친한지인들한테는 먼저 알렸는데
역시나 셋째는 축하 뒤에 걱정도 따라오나봐요
하지만 걱정할게있다면 그건 저희부부가 할게요
굳이 말로 안해주셔도되니 넣어두세요👐🏻
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저는 2년만에 다시
#임스타그램 시작합니다😭💖
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#임신
#임테기
#셋째
#셋째임신
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홍여우하고 반하신 고객님♡.♡ . . 지금까지 안해본 다이어트가 없었는데 #홍여우디톡스 를 만나고 새롭게 변신중이시래요ㅎㅎ 물을 많이 마시게하거나 다이어트 제품을 많이 섭취한 ...
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홍여우하고 반하신 고객님♡.♡ . . 지금까지 안해본 다이어트가 없었는데 #홍여우디톡스 를 만나고 새롭게 변신중이시래요ㅎㅎ 물을 많이 마시게하거나 다이어트 제품을 많이 섭취한 경우 1차에 효과가 더딜수 잇다고 미리 말씀드리고 시작~~~ . . 총 2차까지 진행해주셨는데 생각보다 결과가 좋아서 엄청 기뻐하시네요^-^ 뿌듯뿌듯 그리고 어머니가 살 빠진거 보시더니 본인도 해보시겟다며...ㅋ 홍여우는 남녀노소 누구나 할 수 있는 안전한 디톡스입니닷!! (타 다이어트 제품과 비교 환영) 이렇게 소개가 끊임없이 이어지니까 ... 홍여우하고 반하신 고객님♡.♡
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지금까지 안해본 다이어트가 없었는데 #홍여우디톡스 를 만나고 새롭게 변신중이시래요ㅎㅎ

물을 많이 마시게하거나 다이어트 제품을 많이 섭취한 경우 1차에 효과가 더딜수 잇다고 미리 말씀드리고 시작~~~
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총 2차까지 진행해주셨는데 생각보다 결과가 좋아서 엄청 기뻐하시네요^-^
뿌듯뿌듯✌

그리고 어머니가 살 빠진거 보시더니 본인도 해보시겟다며...ㅋ
홍여우는 남녀노소 누구나 할 수 있는 안전한 디톡스입니닷!!
(🌟타 다이어트 제품과 비교 환영)

이렇게 소개가 끊임없이 이어지니까 사업도 계속 번창하구 중복되는 후기도 없는거겟죠ㅎ
앞으로 남은 유지기간도 잘 지켜주셔서 #요요없는다이어트 성공해봐요😍
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#홍여우윰
제품&사업&샵엔샵 문의환영👐
카톡 jk1448357
010 4062 5225

#3일의기적 #디톡스다이어트 #단기다이어트 #주말다이어트 #뱃살다이어트 #다이어트 #출산후다이어트 #예신다이어트 #일상 #데일리 #선팔 #맞팔환영 #친스타그램 #셀스타그램 #몸스타그램 #애스타그램 #맛스타그램 #먹스타그램 #먹방 #맛집 #먹기위해다이어트하는여자👯
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 #초스피드다이어트 #한달다이어트 <span class="emoji emoji1f6ab"></span> 다이어트 뿌리를 뽑자 <span class="emoji emoji1f6ab"></span> 다욧시 안빠지는 원인부터 개선해주는 구성으로 담았어요 !!~ ㆍ ㆍ 이젠 뱃살ㆍ 허벅지를 옷으로 가리지 않아요~!! 스키니진도 ...
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#초스피드다이어트 #한달다이어트 다이어트 뿌리를 뽑자 다욧시 안빠지는 원인부터 개선해주는 구성으로 담았어요 !!~ ㆍ ㆍ 이젠 뱃살ㆍ 허벅지를 옷으로 가리지 않아요~!! 스키니진도 비키니도 원피스도~ 내 맘대로 입어요 ㅎㅎ ㆍ ㆍ 전체적으로 살도 쪄있었지만 어마어마한 하체의 소유자였어요 ~ 다이어트를 해도 하체는 정말 빼기가 힘들더라구요 한달동안 한끼먹고 운동해서 40키로대까지 뺀적도 있지만 하체는 원하는 라인이 나오지 않더라구요 ㅠ ㆍ ㆍ 직장 생활로 움직임이 없다보니 상하체 불균형 , 수족냉증 변비와 ... #초스피드다이어트 #한달다이어트
🚫 다이어트 뿌리를 뽑자 🚫
다욧시 안빠지는 원인부터 개선해주는 구성으로 담았어요 !!~


이젠 뱃살ㆍ 허벅지를 옷으로 가리지 않아요~!!
스키니진도 비키니도 원피스도~
내 맘대로 입어요 ㅎㅎ


전체적으로 살도 쪄있었지만
어마어마한 하체의 소유자였어요 ~
다이어트를 해도 하체는 정말 빼기가 힘들더라구요
한달동안 한끼먹고 운동해서 40키로대까지 뺀적도 있지만
하체는 원하는 라인이 나오지 않더라구요 ㅠ


직장 생활로 움직임이 없다보니
상하체 불균형 , 수족냉증
변비와 종아리 부종, 셀룰라이트, 튼살도 심하고
완죤 최악이었어요 ㅡㅡㅡㅡ
조금만 먹어도 뱃살ㆍ 하체부터 찌는터라 뭘먹는데
강박감이 심했어요~


지방흡입을 생각하고 있을때 만난 #알로에겔
마시는게 하체살이 빠진다니 ~
믿기 힘들었지만 찾아보니 효과본사람이 한두명이 아니더라구요.
지흡 부작용에 걱정도 있었기에 우선 해보고 안되면하자라는
생각으로 허벌다이어트 시작했어요!


한달반만에 10키로 감량하고, 하체살까지
거기다 부종, 변비, 내증까지 다 개선되었어요 ㅎ
다이어트의 원인인 순환이 잘되면서 감량도 빨랐어요
나이트웍스, 셀유로쓰등 제품으로 혈관, 부종이
개선되면서 잘 안빠지던 몸이 잘빠지기 시작하더라구요~~


단순한 다욧이 아닌 몸을 바꾸는 다욧 시작해요 😶
그래야 다시는 찌지 않는답니다 ✡✡✡
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@Regrann from @mihys35 - - 인스타에 일기 좀 그만 쓰고 일좀 하라는 사장의 쿠사리에 일하러 왔어요 헤헷 가장 쉬운 이벤트 리그램 이벤트를 할거에요 우리 수많은 ...
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@Regrann from @mihys35 - - 인스타에 일기 좀 그만 쓰고 일좀 하라는 사장의 쿠사리에 일하러 왔어요 헤헷 가장 쉬운 이벤트 리그램 이벤트를 할거에요 우리 수많은 훈련을 해서 이건 눈 감고도 하잖아요 그쵸? 😎 1. @mihys35 빨로잉 2. 이 게시물 좋아요 & 리그램 3. 필수태그 #미하이스35 #리그램 #아기로션 4. 댓글로 참여완료 알려주세요 참여기간 : 내일 21일 수요일 밤 12시까지 이제부터 잘 들으세요 선물은 미하이스35 제품 중에 랜덤 1종인데요 당첨인원이 무제한이에요 원래 ... @Regrann from @mihys35 - -
인스타에 일기 좀 그만 쓰고 일좀 하라는
사장의 쿠사리에 일하러 왔어요 헤헷
가장 쉬운 이벤트 리그램 이벤트를 할거에요
우리 수많은 훈련을 해서 이건 눈 감고도
하잖아요 그쵸?
😎
1. @mihys35 빨로잉
2. 이 게시물 좋아요 & 리그램
3. 필수태그 #미하이스35 #리그램 #아기로션
4. 댓글로 참여완료 알려주세요
😜
참여기간 : 내일 21일 수요일 밤 12시까지
😋
이제부터 잘 들으세요
선물은 미하이스35 제품 중에 랜덤 1종인데요
🎉
당첨인원이 무제한이에요
🎉
원래 사비털어 하는 이벤트하려다가
연말이고 크리스마스도 있는데
다 드리자 싶어서 무제한입니다 헤헷
물론 회사돈으로 하는거죠 ㅋ
그래서 이벤트명이 선이벤트 후보고 ㅋ
사장은 모든 일이 벌어지고 난 뒤에 알게 되겠죠 ㅋ
개꿀잼 ㅋ
안그래도 오라는데가 있어서 사고 한번 칩니다
겁날게 없어요 헤헷
-
🍯팁 1.
친구들한테 알려주세요 인친이든 실친이든
사돈의 팔촌까지 다 알려주세요
리그램 하나에 몇만원짜리 제품이 추첨없이 지급됩니다
-
🍯팁 2.
제품받으시고 인스타에 후기 올려주시면
다른 제품으로 하나 더 드릴거에요
이것도 무제한입니다 올리면 다 드림
😳
자 올리기 전에 저는 일단 튈 준비했구요
쿠사리먹고 앙심을 품어 우발적으로 진행하는
아주 살떨리는 이벤트 지금부터 시작해볼게요!
😆

#mihys35 #화장품 #크림 #오일 #워시 #수분크림 #선팔하면맞팔 #이벤트 #베이비로션 #베이비크림 #베이비오일 #베이비워시 #아기크림 #베이비 #인스타베이비 #육아 #육아스타그램 #애스타그램 #딸스타그램 #아들스타그램 #신생아 #맘스타그램 #맞팔 #태열 #침독 #보습 #미하이스35 #리그램 #아기로션
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 #Repost @jinunmi with @get_repost ・・・ 이제 곧 오전10시<span class="emoji emoji2714"></span>에 <천연 감기약> <span class="emoji emoji1f331"></span>장인정신 에브리데이 플러스<span class="emoji emoji1f331"></span> 공구합니다!! . 와~~~ ...
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#Repost @jinunmi with @get_repost ・・・ 이제 곧 오전10시에 <천연 감기약> 장인정신 에브리데이 플러스 공구합니다!! . 와~~~ 이거이거 물건일세~~~ 진짜... 좋다는 후기가 엄청 나네요ㅋㅋ 요즘 엄마들 사이에선 입소문 퍼져서 난리래요ㅋㅋㅋㅋ 그만큼 효과가 대박이래요! . 이런 분들 꼭 드세요 감기 달고 사시는 분들!! 면역력 약하신 분들!! 비염 심하신 분들!! 기관지(천식),폐 안좋으신 분들!! 아토피,심하게 건조하신 분들!! 관절 안좋으신 ... #Repost @jinunmi with @get_repost
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이제 곧 오전10시✔에 <천연 감기약> 🌱장인정신 에브리데이 플러스🌱 공구합니다!!
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와~~~ 이거이거 물건일세~~~ 진짜...
좋다는 후기가 엄청 나네요ㅋㅋ👍
요즘 엄마들 사이에선 입소문 퍼져서 난리래요ㅋㅋㅋㅋ 그만큼 효과가 대박이래요!
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✔이런 분들 꼭 드세요✔
🌱감기 달고 사시는 분들!!
🌱면역력 약하신 분들!!
🌱비염 심하신 분들!!
🌱기관지(천식),폐 안좋으신 분들!!
🌱아토피,심하게 건조하신 분들!!
🌱관절 안좋으신 분들!!
🌱신경통,염증 있으신 분들!!
🌱갱년기 여성 분들!!
🌱다이어트 하신는 분들!!
🌱변비 심하신 분들!!
🌱만성피로 있으신 분들!!
🌱심지어 암에도 좋데요!!!
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이거야 말로 온가족이 다 드셔야 해요!정말 인증된 식품이구요~꾸준히 드시면 진짜 건강해집니다!!감기 달고 살던애가 '장인정신 에브리데이' 먹고
이제 감기가 안걸린데요!진짜실화임ㅋㅋ👍
저희집도 우리 아드님 감기 안걸리게 요즘 다 함께 꾸준히 먹고 있었어요~~ 우리 인친님들도 필요 할거 같아 좋은건 함께 해야되니 급✔ 공구진행 했던거예요~~~~♡ 우리 다 같이 건강하게 행복하게 살아야죠~~~!!우리 애들 건강 엄마가 챙겨줘야죠~~ 내몸 내가 잘챙겨 먹어야해요ㅋㅋㅋㅋ 다들 드세요! 제말 듣고 다같이 먹어 봅세다~~~~~😉☝️
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가족들 다 먹을 경우 한병 금방 먹어요~!그래서 다들 쟁여놓고 드신데요!
공구할때 쟁여두세요💕
🌱하루에 먹는 정량은 정해진게 없어요~!
물에 타서 드시거나 ,우유, 샐러드,쨈, 반찬, 조금씩 넣어서 드세요~~! 심지어 맛있어요ㅋㅋ입맛 까다로운 원이도 잘먹어요!
0세부터~~ 성인 모두 드셔도 되는 <천연식품>입니다! 6개월 애기들은 물에 희석해서 주세요~~ 울 인친중에 곧 돌되는 애기가 있는데 🌱장인정신 애브리데이🌱를 6개월때 부터 물에 희석해서 먹였더니 진짜 돌까지 감기한번 안걸리고 잘컸데요..대박이죠..저도 진작에 알았더라면..울 원이 그렇게 감기로 고생 안시켰을텐데...😣다들 저처럼 애들 감기약에 의존하게 하지 마시고 지금 부터 먹이세요~!!꼭!!!
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🌱새롭게 태어난🍃장인정신 에브리데이 플러스➕🍃 250ml
정가₩35,000원을 원이하나맘이 ➡️₩29,800원에 무료배송✔으로 드립니다✌심지어 2개 이상 구매시 열냉각시트 6매(정가 ₩5,000원)를 드릴게요!단독✔✔으로 제가 사비 투자해서 드리는거예요! 4개 이상 구매시 12매(만원) 드려요!!!(갑자기 열날수도 있으니 미리 챙겨두시고 구석구석 붙여주세요!)
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🌱공구 기간은
4/6~8일 3일(금,토,일) 진행할게요~~~!!! 오늘(금) 오전 10시에 프로필 하단에 링크 오픈 할게요♡♡ .
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우리 함께 애들 🍃장인정신 에브리데이 플러스🍃 꾸준히 먹여서 감기 안걸리게 해봅시다!!같이 노력해봐요!💪투게덜~~~💕 .
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✔좋은 소식이요!!
구매후 댓글, 친구소환 하시는 분들중 5분께 🌱상아제약 유산균🌱(정가₩29,000원)드릴게요!
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🌱유통기한은 2년이예요~!개봉전엔 실온 보관하시고 오픈후 냉장 보관해서 드시면되요♡♡
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✔✔✔한병이 하루에 약2주 분량이네요~~~!!참고하세요❤
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#천연감기약 #엘더베리 #장인정신에브리데이플러스
#오오티디 #남매 #닭띠맘 #셀스타그램 #셀카 #육아 #일상 #딸스타그램 #닭띠 #아들스타그램 #인스타그램 #인스타베이비 #애스타그램 #닭띠맘 #원숭이띠 #개띠 #원숭이띠맘 #청양띠맘 #셀피 #럽스타그램 #육아소통 #젊줌마 #청양띠 #맞팔 #부부스타그램 #신생아 #남매스타그램
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- 정직하게 바르게 느리게 나답게. 다이어트하자. - - - -모집 20DayDavidDiet "나도한번 말라보자" 프로젝트 22기 모집공고 - - 모집기간 2018.04.13 2018.04.18 ...
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- 정직하게 바르게 느리게 나답게. 다이어트하자. - - - -모집 20DayDavidDiet "나도한번 말라보자" 프로젝트 22기 모집공고 - - 모집기간 2018.04.13 2018.04.18 자정 (매기수 조기마감) - 선발발표 2018.04.21 - 준비기간 2018.04.25-30 - 프로젝트 시작~종료 2018.05.1-20 - • • • • 1기~>~>~>~>~>~>~>~>~>20기 20DayDavidDiet '나도한번 말라보자' 데이비드 ... -
정직하게
바르게
느리게
나답게.
다이어트하자.
-
-
-
-모집
20DayDavidDiet
"나도한번 말라보자" 프로젝트
22기 모집공고
-
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모집기간
2018.04.13
2018.04.18 자정 (매기수 조기마감)
-
선발발표
2018.04.21
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준비기간
2018.04.25-30
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프로젝트 시작~종료
2018.05.1-20
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1기~>~>~>~>~>~>~>~>~>20기
20DayDavidDiet '나도한번 말라보자'
데이비드 다이어트 인생개조 프로젝트
현재감량 총 9694kg +@


"단순한 감량보다 중요한 인생개조"
"단순 다이어트라고 생각하면 큰 오산"
"감량은 따라오는 결과일뿐 신세계를 경험하다"

●21기 모집마감(현재 프로젝트)●

●22기 모집예정(5월 프로젝트)●
♤[4월 13일]♤ •저녁7시 모집시작
♤[4월 18일]♤ •저녁12시 모집마감
♤[4월 21일]♤ •저녁중 40명 정예멤버 선발&발표
♤[4월 25일]♤ •프로젝트기간 최적화 준비기간 시작 ♤[5월 01일]♤ •인생개조 시작 •
카톡문의ID:살뺄줄아는애들
프로그램문의,모든 다이어트상담,운동상담,인생상담
이외에 분야막론 모든 상담은 카톡친구추가후
데이빗에게 말걸기. dm 너무많아 보지 못합니다😂


📲카톡문의&모든상담은
카톡친구추가후 메세지 하기
친구이름검색에 바로 검색🙌🏻
👉ID:살뺄줄아는애들




#일상 #데일리 #소통 #맞팔 #좋아요 #선팔 #셀카 #셀스타그램 #팔로우 #셀피 #먹스타그램 #데일리룩 #여행 #인친 #얼스타그램 #일상스타그램 #럽스타그램 #육아 #맛스타그램 #인스타그램 #육아스타그램 #육아소통 #여행스타그램 #부산 #카페 #육아맘 #옷스타그램 #딸스타그램 #패션 #맘스타그램
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- 22기 모집 준비중에 있습니다!! 건강에는 타이밍이 없습니다. 시간을 내서 관리하는것도 아닙니다. 건강은 쇼핑이 아닙니다. 다이어트도 쇼핑이 아닙니다. 내가 변화해야지만 다이어트 ...
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- 22기 모집 준비중에 있습니다!! 건강에는 타이밍이 없습니다. 시간을 내서 관리하는것도 아닙니다. 건강은 쇼핑이 아닙니다. 다이어트도 쇼핑이 아닙니다. 내가 변화해야지만 다이어트 건강 두마리 모두 잡을수 있습니다!! - - -모집 20DayDavidDiet "나도한번 말라보자" 프로젝트 22기 모집공고 - - 모집기간 2018.04.13 2018.04.18 자정 (매기수 조기마감) - 선발발표 2018.04.21 - 준비기간 2018.04.25-30 - 프로젝트 ... -
22기 모집 준비중에 있습니다!!
건강에는 타이밍이 없습니다.
시간을 내서 관리하는것도 아닙니다.

건강은 쇼핑이 아닙니다.
다이어트도 쇼핑이 아닙니다.
내가 변화해야지만
다이어트 건강 두마리 모두
잡을수 있습니다!!
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-모집
20DayDavidDiet
"나도한번 말라보자" 프로젝트
22기 모집공고
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모집기간
2018.04.13
2018.04.18 자정 (매기수 조기마감)
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선발발표
2018.04.21
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준비기간
2018.04.25-30
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프로젝트 시작~종료
2018.05.1-20
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1기~>~>~>~>~>~>~>~>~>20기
20DayDavidDiet '나도한번 말라보자'
데이비드 다이어트 인생개조 프로젝트
현재감량 총 9694kg [email protected]


"단순한 감량보다 중요한 인생개조"
"단순 다이어트라고 생각하면 큰 오산"
"감량은 따라오는 결과일뿐 신세계를 경험하다"

●21기 모집마감(현재 프로젝트)●

●22기 모집예정(5월 프로젝트)●
♤[4월 13일]♤ •저녁7시 모집시작
♤[4월 18일]♤ •저녁12시 모집마감
♤[4월 21일]♤ •저녁중 40명 정예멤버 선발&발표
♤[4월 25일]♤ •프로젝트기간 최적화 준비기간 시작 ♤[5월 01일]♤ •인생개조 시작 •
카톡문의ID:살뺄줄아는애들
프로그램문의,모든 다이어트상담,운동상담,인생상담
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[백수일기] 80일차 - 180409 . 저녁에 약속이 있어서 오빠가 출근한 후 더 자지 않고 아침부터 서재에 들어가 작업을 했다. 그런데... 한창 열심히 하고 있는데 갑자기 컴퓨터가 ...
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[백수일기] 80일차 - 180409 . 저녁에 약속이 있어서 오빠가 출근한 후 더 자지 않고 아침부터 서재에 들어가 작업을 했다. 그런데... 한창 열심히 하고 있는데 갑자기 컴퓨터가 꺼져버렸다...! . 컴퓨터 뿐만 아니라 불도 다 꺼졌길래 집이 정전이 된건가 싶어서 두꺼비집을 확인했더니 두꺼비집은 멀쩡했다. 그래서 밖으로 나가봤더니 주변 가게 분들도 다 나와계셨고 다른 집들도 다 정전이었다ㄷㄷ. 뭔일인가 싶어 물었더니 요 앞에서 전기공사를 하다가 뭘 잘못 건드린 것 같다고 좀 기다려야 할 것 같다고 하셨다. . 문제는 작업을 하다가 저장을 안하고 ... [백수일기] 80일차 - 180409
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저녁에 약속이 있어서 오빠가 출근한 후 더 자지 않고 아침부터 서재에 들어가 작업을 했다. 그런데... 한창 열심히 하고 있는데 갑자기 컴퓨터가 꺼져버렸다...😲!
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컴퓨터 뿐만 아니라 불도 다 꺼졌길래 집이 정전이 된건가 싶어서 두꺼비집을 확인했더니 두꺼비집은 멀쩡했다. 그래서 밖으로 나가봤더니 주변 가게 분들도 다 나와계셨고 다른 집들도 다 정전이었다ㄷㄷ. 뭔일인가 싶어 물었더니 요 앞에서 전기공사를 하다가 뭘 잘못 건드린 것 같다고 좀 기다려야 할 것 같다고 하셨다.
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문제는 작업을 하다가 저장을 안하고 있었는데 컴퓨터가 꺼져버려서... 하... 혹시나 다 날아갔으면 어쩌나 전전긍긍했는데... 다행히 금방 다시 전기가 들어와서 컴퓨터를 켜보니 자동저장이 되어있었다ㅠㅠ! 후... 기술발전 짱이야... 현대문명 멋져...!! 😂😂
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한바탕 혼자 난리를 친 후 학원 갈 시간이 다 되어서 댄스학원으로 향했다. 오늘은 선생님 몸 상태가 좀 안좋으셔서 복습 위주로 하고 진도는 조금만 나갔다. 확실히 복습을 할수록 몸에 동작이 더 잘 익혀지는 것 같다.
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댄스학원이 끝나고 집에 왔는데 배가 너무 고파서 일단 점심부터 먹었다. 점심을 먹고 씻은 후 작업을 이어서 했는데 오전에 집중력을 다 썼는지 오후에는 집중이 잘 안됐다...ㅎ... 그래서 딴짓을 하다가 '아기 낳는 만화'라는 웹툰을 보게 되었는데 이 웹툰 정말... 현실적이었다ㄷㄷ.
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딴짓과 작업을 섞어서 하다가 나갈 준비를 할 시간이 되어서 서재를 나왔다. 그런데 부엌에 쌓여있는 설거지가 눈을 사로잡아서 그냥 지나치지 못하고 빠르게 설거지를 해치웠다.
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급설거지를 마친 후 화장을 하고 밖으로 나왔다. 아침에 학원에 갈 때는 날씨가 춥고 낮에 학원 끝나고 집에 올 때는 날씨가 따뜻해서 뭘 입고 나가야 하나 고민하다가 저녁에 들어올 걸 생각해서 코트를 장착했다.
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아영이랑 건대에서 만나기로 해서 건대에 도착했는데 약속시간보다 좀 일찍 도착해서 폰게임을 하며 기다렸더니 금방 아영이가 도착했다. 아영이가 커먼그라운드에 가보고 싶다고 해서 구경을 갔다가 아영이는 파우치랑 동전지갑을 겟했다. 나는 그녀의 소비요정이 되어 아영이의 지름을 도왔다^^!💸
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간단한 쇼핑을 마친 후 배가 고파서 저녁을 먹으러 갔다. 거리를 걷다가 꽂히는 데로 들어가기로 했는데 음식점이 너무 많아서 선택장애인 우리는 한참을 돌아다니다가 고민 끝에 '육회 먹는 연어' 집으로 들어갔다. 어제는 소맥이었기에 오늘은 다시 자몽에이슬과 함께 육회와 연어를 맞이했다😊.
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오랜만에 만난 아영이와 그간 못한 얘기를 나누니 또 술이 술술 들어갔고, 2차로 '조선주막' 집에 갔는데 거기는 기본 안주로 라면을 줘서 직접 끓여먹는 시스템이었다. 원래는 라면을 별로 안좋아하는데 술 먹을 때 먹는 라면이 그렇게 맛있을 수 없어서 우리가 시킨 해물김치전보다 라면을 더 맛있게 먹었다ㅋㅋㅋ.
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 #마녀체력 #이영미 #책스타그램 #독서 (느낌)—————- 이 책을 읽으면서 내가 운동을 조금만 더 일찍 시작했더라면, 그리고 글 쓰기를 게을리 하지 않았다면 <마녀체력>만큼의 똑똑한 ...
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#마녀체력 #이영미 #책스타그램 #독서 (느낌)—————- 이 책을 읽으면서 내가 운동을 조금만 더 일찍 시작했더라면, 그리고 글 쓰기를 게을리 하지 않았다면 <마녀체력>만큼의 똑똑한 책을 쓰지는 못했겠지만 같은 주장의 책을 쓰거나 쓰려고 시도했을 것 같다. 그 만큼 요즘의 내 뇌를 스캔해서 정리해 준 책 같다. 저자는 25년간의 편집 생활로 쌓인 독서력으로 저자의 생각들을 적절한 발췌로 뒷받침하고 있다. 사전, 잡지 느낌이 난다. 좀 더 개인적인 일상이나 생각들이 더 많고 발췌가 적었으면 하는 아쉬움이 살짝 남는 책이다. 무언가를 성취하고 싶다면 체력을 길러두라는 ... #마녀체력 #이영미 #책스타그램 #독서 (느낌)—————- 이 책을 읽으면서 내가 운동을 조금만 더 일찍 시작했더라면, 그리고 글 쓰기를 게을리 하지 않았다면 <마녀체력>만큼의 똑똑한 책을 쓰지는 못했겠지만 같은 주장의 책을 쓰거나 쓰려고 시도했을 것 같다. 그 만큼 요즘의 내 뇌를 스캔해서 정리해 준 책 같다. 저자는 25년간의 편집 생활로 쌓인 독서력으로 저자의 생각들을 적절한 발췌로 뒷받침하고 있다. 사전, 잡지 느낌이 난다. 좀 더 개인적인 일상이나 생각들이 더 많고 발췌가 적었으면 하는 아쉬움이 살짝 남는 책이다. 무언가를 성취하고 싶다면 체력을 길러두라는 말이 정말 와 닿고, 저자는 마녀체력을 소유했기에 50대의 나이에도 다시 새로운 일에 도전해서 성취해낸다. 내 뇌가 그런 저자를 인식했기에 나의 50대에도 무언가를 하기에 늦지 않은 나이라는 생각을 가지고 살아가길 바라게 된다. (발췌)—————— 하버드 의과대학 교수가 연구한 <두려움, 행복을 방해하는 뇌의 나쁜 습관>이라는 책에선, 왜 인간의 뇌가 그런 희망을 품는 것이 중요한지 강조한다. “로저 배니스터는 1마일을 4분안에 주파한 최초의 인물이었다. 닐 암스트롱은 달에 처음으로 간 사람이었다. 에드먼드 힐러리 경은 텐진 노른자위와 함께 에베레스트 산 정상에 도달한 최초의 인물이었다. 이 위업들 이루어지기 전에, 수많은 사람이 그것을 시도했지만 그 사람들은 다 실패했다. 그건데 한 번 성공이 일어나자, 많은 사람이 그것을 똑같이 해냈다. 왜일까? 뇌는 어떤 것이 가능하다고 생각하면, 그곳으로 가는 대략의 지도를 그린다. 배니스터, 암스트롱, 힐러리는 상식을 거슬러 희망을 품어야 했다. 그들의 뇌에, 목표에 이르는 지도를 그리라고 요구해야 했다. 그들의 뒤를 따른 사람들은 앞서 달성된 위업을 지도로 이용했다.” (77)
용기란 두려움을 없애는 것이 아니라, 어떤 것이 두려움보다 더 중요하다는 판단이다. 더 중요한 우선순위가 생기면 두려움을 극복할 수 있다. 그때는 뭣도 모르면서 철인3종을 해내고 싶다는 열망이 물에 대한 공포심을 누른 것이다. (95)
자전거 업힐을 하면서 깨달은 몇 가지 인생의 진리가 있다.
첫째, 목표를 너무 멀리, 너무 높이 잡으면 포기하기 쉽다………..(113)
일도 마찬가지다. 감당하기 어려운 프로젝트가 주어졌을 때, 미리 걱정해 봤다 불안만 가중된다. 그럴 때는 목표와 시간을 잘게 나눠서 우선 할 수 있는 일부터 처리한다. 그렇게 한 단계씩 해치워 나가면 어느새 훌쩍 목표에 다가가 있다. 둘째, 다윗 왕이 세공사에게 명령한다. “전쟁에 이겨 교만할 때는 지혜가 되고, 패배하여 절망할 때는 힘이 되는 말을 찾아 반지에 새겨 오라.”고. 도무지 그 수수께끼를 풀지 못한 시공사는 현명한 솔로몬 왕자를 찾아가 도움을 청한다. “이 또한 지나가리라.” 많은 위인들이 좌우명으로 삼아 온 명언이다. (114)
셋째, 고개를 올라가는 게 힘드니 평평한 자전거 길만 타겠다고 고집하는 사람이 있다. 고통은 줄어들겠지만 그만큼 성취감도 희열의 크기도 줄어들 것이다. 올라가는 어려움을 견뎌냈기에, 내려가는 즐거움이 더 크게 느껴지는 법이다. (115)
넷째, 실력 있는 레이더는 긴 고개를 오를 때 안장에서 내리지 않는다. 초보자일수록 내리고 싶은 마음을 억제하지 못하고 자꾸만 페달질을 멈춘다. 자전거에서 내리긴 쉬워도, 가파른 언덕에서 중심을 잡으며 다시 출발하는 건 어렵다. …. 힘들어서 당장이라도 일을 그만두고 싶을 때가 있다. 하지만 사표를 던지는 것은 언제든 취할 수 있는 가장 쉬운 해결방법을 아닌가. 내던지기는 쉬워도, 다시 일을 시작하는 건 쉽지 않다. 그러니 정말 멈춰서는 것 외에 방법이 없을 때까지는 참고 올라가는 것이 낫다. (116) ……..마지막 히든 카드는 정말 마지막에 써야 한다.
다섯째, “정말이지 더 이상은 못 가겠어!” 당장 안장에서 내려오고 싶은 순간이 올 것이다. 그때 누군가 옆에서 같이 올라가며 하나둘 구령을 붙여 주면 갑자기 젖 먹던 힘이 생긴다. …….우리가 고난을 헤쳐 나갈 때도 마찬가지다. 적막하고 막막한 언덕길을 나 혼자 올라가노라면 쉽게 포기해 버리고 싶다. 멈춰서도 질질 울고 싶은 심정이다. 하지만 주위의 따뜻한 시선과 응원이 있다면 나도 몰랐던 쟁여 놓은 힘까지 끌어낼 수 있다. (117)
다들 100세 시대를 노래한다. …. 내가 꾸준히 운동하는 이유는 어떻게 죽을지는 알 수 없지만, 최소한 죽는 순간
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 #고터 #강남신세계 #라플 #애플파이 . #후쿠오카 에서 맛있게 먹었던 #링고애플파이 가 한국 1호점이 생겼다고 해서 다녀왔어요! 한국에선 링고가 아닌 라플이란 이름을 쓴다고해요 링고의 ...
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#고터 #강남신세계 #라플 #애플파이 . #후쿠오카 에서 맛있게 먹었던 #링고애플파이 가 한국 1호점이 생겼다고 해서 다녀왔어요! 한국에선 링고가 아닌 라플이란 이름을 쓴다고해요 링고의 R 사과의 APPLE 를 더해 #RAPL 이래용~ #RAPL=RINGO (TMI : 치즈타르트로 유명한 #베이크 에서 운영하는 #애플파이전문점 이라는 사실!) . 1개당 4,800원으로 비싸고,, 1인당 4개 밖에 구매 못하고,, 길고긴~~~ 줄을 서야하고,, 그래도 넘 맛있는 #라플애플파이 바삭한 페스츄리, 큰 사과 과육, 달콤한 ... #고터 #강남신세계 #라플 #애플파이
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#후쿠오카 에서 맛있게 먹었던 #링고애플파이 가
한국 1호점이 생겼다고 해서 다녀왔어요!
한국에선 링고가 아닌 라플이란 이름을 쓴다고해요
링고의 R 사과의 APPLE 를 더해 #RAPL 이래용~
#RAPL=RINGO
(TMI : 치즈타르트로 유명한 #베이크 에서 운영하는 #애플파이전문점 이라는 사실!)
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1개당 4,800원으로 비싸고,,
1인당 4개 밖에 구매 못하고,,
길고긴~~~ 줄을 서야하고,,
그래도 넘 맛있는 #라플애플파이
바삭한 페스츄리, 큰 사과 과육, 달콤한 커스터드크림
#꿀맛 ....💕
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#내돈주고내가직접줄서서사먹은애플파이
#사심가득
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
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#간식 #반포맛집 #고터맛집 #애플파이맛집
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애쓰면다가 모두 놓고 다시 되돌리기 반복은 이제 그만 . 하루에 딱 한번이라두 호흡해보기, 호흡할땐 애써 배를 부풀린다던지 힘을 주지 말구 , 골반에서 부터 호흡이 차오른다는 생각으로 ...
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애쓰면다가 모두 놓고 다시 되돌리기 반복은 이제 그만 . 하루에 딱 한번이라두 호흡해보기, 호흡할땐 애써 배를 부풀린다던지 힘을 주지 말구 , 골반에서 부터 호흡이 차오른다는 생각으로 천천히 내 호흡 느껴보기^^ (상세 호흡관련 영상은 유튜브 유챌 호흡 5주 챌린지 확인) , 나쁜음식 좋은 음식 구분하지 않기 ! 무엇이든 즐겁게 먹고 몸이 쉴때 나의 장기도 쉬게 해주기 ! , 드디어 내일 유챌 32차 공지를 올릴거에요^^ 이번 32차는 무엇이든 먹어도 살빠지는 유챌식단을 함께 하기로 해요^^ , 달라지는건 일도 아니니까요! , , 지금 글보며 ... 애쓰면다가 모두 놓고 다시 되돌리기 반복은 이제 그만 .
하루에 딱 한번이라두 호흡해보기,
호흡할땐 애써 배를 부풀린다던지 힘을 주지 말구 ,
골반에서 부터 호흡이 차오른다는 생각으로 천천히 내 호흡 느껴보기^^ (상세 호흡관련 영상은 유튜브 유챌 호흡 5주 챌린지 확인)
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나쁜음식 좋은 음식 구분하지 않기 !
무엇이든 즐겁게 먹고 몸이 쉴때 나의 장기도 쉬게 해주기 !
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드디어 내일 유챌 32차 공지를 올릴거에요^^
이번 32차는 무엇이든 먹어도 살빠지는 유챌식단을 함께 하기로 해요^^
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달라지는건 일도 아니니까요!
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지금 글보며 내쉬는 나의 숨을 천천히 느껴보고 호흡이 멈춰있는 구간 또 마시는 숨 천천히 느껴보고 마시고 내쉬기전 호흡이 멈춰있는구간을 느껴 보셔요^^ ,
몸의 순환을 돕는 작은 실천!

또 호흡할수 있음에 감사함을 느끼며^^
모두 좋은밤 되어요 ^^
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#홈트 #다이어트그램 #뱃살 #다이어트운동 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #체지방 #다이어트그램 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 #뇌
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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[페어링6 압구정] 애슐리, 자연별곡, 수사, 로운, 피자몰 뷔페를 다 합쳐놓은 #페어링6 에 다녀왔습니다 <span class="emoji emoji1f44f"></span>🏻 진짜 먹스타그래머 눈 휙휙 돌아갈만하게 구성돼 있어요<span class="emoji emoji1f440"></span> . . 샤브샤브 ...
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[페어링6 압구정] 애슐리, 자연별곡, 수사, 로운, 피자몰 뷔페를 다 합쳐놓은 #페어링6 에 다녀왔습니다 🏻 진짜 먹스타그래머 눈 휙휙 돌아갈만하게 구성돼 있어요 . . 샤브샤브 소고기 무제한 vs 탭비어 무제한 중 선택할 수 있었는데 점심이라 맥주 대신 소고기 무제한을 택했어요 (맥주 먹음 배부르기도 하고요 ㅎㅎ) . . 일단 다섯세 뷔페에서 볼 수 있는 인기메뉴들은 다 있다고 생각하시면 될 것 같고, 개인적으로 피자 스시 샤브샤브 다 제쳐두고 애슐리 코너에 있는 페이스트리가 뚜껑으로 올라간 스프가 제일 맛났어요ㅠㅠ 세개나 먹었답니다..️ 스프에 ... [페어링6 압구정] 애슐리, 자연별곡, 수사, 로운, 피자몰 뷔페를 다 합쳐놓은 #페어링6 에 다녀왔습니다 👏🏻 진짜 먹스타그래머 눈 휙휙 돌아갈만하게 구성돼 있어요👀 .
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샤브샤브 소고기 무제한 vs 탭비어 무제한 중 선택할 수 있었는데 점심이라 맥주 대신 소고기 무제한을 택했어요 (맥주 먹음 배부르기도 하고요 ㅎㅎ) .
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일단 다섯세 뷔페에서 볼 수 있는 인기메뉴들은 다 있다고 생각하시면 될 것 같고, 개인적으로 피자 스시 샤브샤브 다 제쳐두고 애슐리 코너에 있는 페이스트리가 뚜껑으로 올라간 스프가 제일 맛났어요ㅠㅠ 세개나 먹었답니다..❤️ 스프에 마늘빵 찍어 먹으면 넘나 맛있는 것...❤️ .
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음식 리필 엄청 빨리빨리되고 다들 따뜻한 상태로 보온돼 있어 더 맛있어요!! 따뜻한 샤브샤브 국물이랑 먹어서 더 들어가는 것 같았어요 ㅎ허허.. .
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#압구정맛집 #뷔페 #애슐리 #로운 #자연별곡 #피자몰 #수사 #먹스타그램 #맛스타그램 #먹방 #일상 #데일리 #맞팔 #선팔 #팔로우 #좋아요 #존맛
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 #다이어트 성공!!!! 다이어트성공할 줄몰랐던 쑥언니 허벌라이프만나서 다이어트시작! 쉐이크식사시작하면서 살이 빠지기 시작했답니다<span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span> . . -12kg감량하는데 ...
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#다이어트 성공!!!! 다이어트성공할 줄몰랐던 쑥언니 허벌라이프만나서 다이어트시작! 쉐이크식사시작하면서 살이 빠지기 시작했답니다 . . -12kg감량하는데 성공 살쳐짐하나없이 감량해서 신기했어요 아들램 학교가기전에는 살다빼서 예쁜엄마되는게 쑥언니목표랍니다 . . 다이어트 제대로 성공해서 예쁜엄마되보자구요 . . . . 다이어트상담문의카톡 쑥언니 tnrl0329(0329만숫자) 새해이벤트는 더 빵빵하게 #베이비 #딸바보 #애엄마 #육아맘일상 #출산후다이어트 #셀카 #도치맘 #놀이방매트 #허벌라이프 #허벌다이어트 #돌잔치준비 #문센수업 #추억팔이 #성장앨범 #알로에겔 #허벌티 #다이어트차 #다이어트후기 #쑥언니 #초보맘 #육아전쟁 #돌잔치메이크업 #먹스타그램 #뷰스타그램 #독박육아 #셀프백일상 #신생아 #애기스타그램 #선팔하면맞팔 #다이어트 성공!!!! 다이어트성공할 줄몰랐던 쑥언니
허벌라이프만나서 다이어트시작!

쉐이크식사시작하면서 살이 빠지기
시작했답니다😍😍 .
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살쳐짐하나없이 감량해서 신기했어요👍

아들램 학교가기전에는
살다빼서 예쁜엄마되는게 쑥언니목표랍니다😁😁
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케일못드시던 분들도 스무디 넘나 맛있다고.. 사우나크림 덕분에 버닝버닝 건강하게 잘하신다고 효과 팍팍 보고계신다는 후기를 계속 보내주시니 얼마나 힘이되고 혼자 실실거리며 기뻐서 웃는지 ...
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케일못드시던 분들도 스무디 넘나 맛있다고.. 사우나크림 덕분에 버닝버닝 건강하게 잘하신다고 효과 팍팍 보고계신다는 후기를 계속 보내주시니 얼마나 힘이되고 혼자 실실거리며 기뻐서 웃는지 모르쥬!! 이러니까 내가요 선물을 팍팍뿌리죠! 혼자먹고 혼자쓰기 진짜진짜 아까운거 공유한거니까 자신만만합니다요 엄마미도 동생도 즐겨먹고 같이 쓰는거거든요🏻 저도 제 돈주고 계속 사서먹고 사서쓰는거예욨!! 그리고 또하나️ 제가 대식가이면서도 몸매유지하는 팁이 있지요 이번주 금요일부터 저랑 함께 먹읍시다요🤘🏻 2차 공구 언제하냐고 ... 케일못드시던 분들도 스무디 넘나 맛있다고.. 사우나크림 덕분에 버닝버닝 건강하게 잘하신다고 효과 팍팍 보고계신다는 후기를 계속 보내주시니 얼마나 힘이되고 혼자 실실거리며 기뻐서 웃는지 모르쥬!!😆
이러니까 내가요 선물을 팍팍뿌리죠!
혼자먹고 혼자쓰기 진짜진짜 아까운거 공유한거니까 자신만만합니다요💛
엄마미도 동생도 즐겨먹고 같이 쓰는거거든요👍🏻
저도 제 돈주고 계속 사서먹고 사서쓰는거예욨!!
그리고 또하나✔️
제가 대식가이면서도 몸매유지하는 팁이 있지요
이번주 금요일부터 저랑 함께 먹읍시다요🤘🏻
2차 공구 언제하냐고 문의가 많으신데 이번달 말예정이에용🙇🏼‍♀️
아..드디오 다 깨진 핸드폰 바꾸러 간다용 눈누난나
아이폰8레드 살꼬애용❣️
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- 다이어트를 끝내는 것이 진짜 목표가 되어야 한다. 다이어트 종료 하기... - - - - • • • • 1기~>~>~>~>~>~>~>~>~>20기 20DayDavidDiet ...
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- 다이어트를 끝내는 것이 진짜 목표가 되어야 한다. 다이어트 종료 하기... - - - - • • • • 1기~>~>~>~>~>~>~>~>~>20기 20DayDavidDiet '나도한번 말라보자' 데이비드 다이어트 인생개조 프로젝트 현재감량 총 9694kg [email protected] • • "단순한 감량보다 중요한 인생개조" "단순 다이어트라고 생각하면 큰 오산" "감량은 따라오는 결과일뿐 신세계를 경험하다" • ●21기 모집마감(현재 프로젝트)● • ●22기 모집예정(5월 프로젝트)● ♤[4월 13일]♤ ... -
다이어트를 끝내는 것이 진짜 목표가 되어야 한다.
다이어트 종료 하기...
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1기~>~>~>~>~>~>~>~>~>20기
20DayDavidDiet '나도한번 말라보자'
데이비드 다이어트 인생개조 프로젝트
현재감량 총 9694kg [email protected]


"단순한 감량보다 중요한 인생개조"
"단순 다이어트라고 생각하면 큰 오산"
"감량은 따라오는 결과일뿐 신세계를 경험하다"

●21기 모집마감(현재 프로젝트)●

●22기 모집예정(5월 프로젝트)●
♤[4월 13일]♤ •저녁7시 모집시작
♤[4월 18일]♤ •저녁12시 모집마감
♤[4월 21일]♤ •저녁중 40명 정예멤버 선발&발표
♤[4월 25일]♤ •프로젝트기간 최적화 준비기간 시작 ♤[5월 01일]♤ •인생개조 시작 •
카톡문의ID:살뺄줄아는애들
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리온이 방광염 신부전증 투병할 때 의사 쌤에게 들은 얘기- 고양이의 신장질환은 특정 이유가 없는 특발성인 경우가 많은데 그래도 원인을 추려본다면 첫째 화장실이 맘에 안 든다던가 둘째 조망권을 ...
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리온이 방광염 신부전증 투병할 때 의사 쌤에게 들은 얘기- 고양이의 신장질환은 특정 이유가 없는 특발성인 경우가 많은데 그래도 원인을 추려본다면 첫째 화장실이 맘에 안 든다던가 둘째 조망권을 확보하지 못했다던가 셋째 맘에드는 캣타워 및 휴식공간이 없을 때 정도로 압축해 볼 수 있다고 하시더라 이사 하면서 집사들 편하자고 티거 리온이를 배려하지 않았던 환경에 크게 미안했고 또 나도 애들도 고생을 많이 했었다.. 이제 날도 풀려 녀석들에게 좋은 선물 하나 해 주면 좋지 않을까 싶던 와중에 '갓'또블랑코에서 이런 혜자 이벤트가 열린 것은 무엇인가ㅜㅜ 전에 있던 ... 리온이 방광염 신부전증 투병할 때 의사 쌤에게 들은 얘기- 고양이의 신장질환은 특정 이유가 없는 특발성인 경우가 많은데 그래도 원인을 추려본다면

첫째 화장실이 맘에 안 든다던가
둘째 조망권을 확보하지 못했다던가
셋째 맘에드는 캣타워 및 휴식공간이 없을 때

정도로 압축해 볼 수 있다고 하시더라 이사 하면서 집사들 편하자고 티거 리온이를 배려하지 않았던 환경에 크게 미안했고 또 나도 애들도 고생을 많이 했었다.. 이제 날도 풀려 녀석들에게 좋은 선물 하나 해 주면 좋지 않을까 싶던 와중에 '갓'또블랑코에서 이런 혜자 이벤트가 열린 것은 무엇인가ㅜㅜ

전에 있던 스튜디오와는 달리 집에 높은 곳이 없어 매번 식탁과 냉장고를 전전긍긍하는데 캣폴 있으면 너무 잘 놀거 같다ㅠㅠ 쿠나해먹도 둘이 꼭 붙어 자는 애들이라 잘 쓸 거 같고.. 아무거나라도 사용해 보고시픔 ㅠㅠ 티거 리온이 집사들과 영원히 건강하게 잘 살았으면 하는 마음에 서포터즈 지원 해 봅니다😂 #가또블랑코 #가또블랑코서포터즈
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Regrann from @m.gatoblanco.co.kr - ⭐️가또블랑코 인스타그램 서포터즈⭐️
✔️선정기간: 2018.04.05.(목) - 2018.04.12.(목)
✔️선정인원: 6명
✔️제공상품:
① 캣폴형 타워 (발판3개 + 폴해먹) 3명
② 쿠나해먹 3명
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✔️서포터즈 지원 방법⭐️
① 가또블랑코(@m.gatoblanco.co.kr)를 팔로우 해주세요.
② 본 게시글을 리그램 or 캡쳐후 올려주세요.
③ 올리실 때 ‘ #가또블랑코’ & ‘ #가또블랑코서포터즈’ 해시태그를 달아주세요.
④ 체험 원하시는 상품과 간단한 사연을 ❗️반드시❗️리포스트 하신 본인 게시물에 함께 남겨주세요⭐️⭐️
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✔️서포터즈 발표일
💚2018.04.13.(금)💚
👉발표방법: 당첨되신 분들은 개별적으로 다이렉트 메시지를 보내드립니다.
※ 당첨자는 받으실 분 성함, 연락처, 주소를 남겨주세요!
※ ‘캣폴’ 당첨자는 설치하실 곳 천장높이를 알려주세요.
※ ‘쿠나해먹’ 당첨자는 가또블랑코 홈페이지에서 원하시는 천 색상을 골라 알려주세요.
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✔️서포터즈 활동
1. 서포터즈 활동기간
2018.04.13.(금) - 2018.04.30.(월)
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2. 서포터즈 미션
서포터즈 활동기간 내에 피드 ⭐️총 3회 ⭐️제출
👉개봉기 및 설치기 1회
👉사용기 1회
👉만족도 평가 1회
※ 기간 내 서포터즈 미션을 한 후 가또블랑코 다이렉트 메시지로 미션 진행 현황을 알려주세요!
※ 서포터즈 활동기간을 꼭 지켜주세요!
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3. 피드 촬영 컨셉📸
① 선명하고 밝은 느낌의 사진을 촬영해주세요.✨
② 반려동물과 서포터즈 제품을 함께 찍어주세요.🐶🐱
③ 반려동물이 편안하게 쉬고 있는 모습이나, 재미있게 놀고 있는 모습을 담아주세요.💕
(사진과 함께 동영상을 올려주시면 더 좋습니다 😀)
④ 피드 본문에 반드시 ‘가또블랑코’를 언급해주시고, 아래 해시태그와 함께 올려주세요
( #가또블랑코 #캣타워 #쿠나해먹 #캣폴 #캣타워추천 #냥스타그램 #캣스타그램 #고양이스타그램) .
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💙가또블랑코 서포터즈 스크랩 이벤트💙
: 본 게시글을 스크랩하셔서 ‘가또블랑코 서포터즈 이벤트’를 널리널리 알려주신 분들 중 20명을 뽑아 상품을 드립니다!
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✔️선정인원: 20명
✔️당첨상품: 🐱고양이: 챠오츄르 2봉 or 🐶강아지: 코코즈로 수제간식 2봉 (택1)
✔️발표일: 2018.04.13.(금)
✨발표방법
당첨되신 분들은 개별적으로 다이렉트 메시지를 보내드립니다.
※ 당첨자는 받으실 분 성함, 연락처, 주소를 남겨주세요!
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[엄청난 노력에도 굴하지 않고 빠지지 않는 살] [그 잘못된 상식 11가지 이유] 1. 잘못 된 음식을 먹는다 ​셰이크나 에너지바 같은 체중감량 음식은 편하게 먹을 수 있지만 장기적으로 살 빼는 ...
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[엄청난 노력에도 굴하지 않고 빠지지 않는 살] [그 잘못된 상식 11가지 이유] 1. 잘못 된 음식을 먹는다 ​셰이크나 에너지바 같은 체중감량 음식은 편하게 먹을 수 있지만 장기적으로 살 빼는 데에는 도움이 되지 않습니다. 가공 처리한 음식은 만족감을 줄 수 없기 때문. 대신 치즈 스틱이나 딸기를 곁들인 무지방 요구르트를 먹는 것이 다이어트에 훨씬 더 효과적이다. 2. 밤 늦게 ! 까지 운동한다 당연히 체육관에서 운동을 하지만 충분한 수면도 운동만큼이나 중요하다. 하루 수면시간이 5~6시간이 채 안된다면 신진대사가 느려지고 호르몬 변화를 일으켜 살 빼는 노력이 ... [엄청난 노력에도 굴하지 않고 빠지지 않는 살] [그 잘못된 상식 11가지 이유]
1. 잘못 된 음식을 먹는다 ​셰이크나 에너지바 같은 체중감량 음식은 편하게 먹을 수 있지만 장기적으로 살 빼는 데에는 도움이 되지 않습니다. 가공 처리한 음식은 만족감을 줄 수 없기 때문. 대신 치즈 스틱이나 딸기를 곁들인 무지방 요구르트를 먹는 것이 다이어트에 훨씬 더 효과적이다.
2. 밤 늦게 ! 까지 운동한다
당연히 체육관에서 운동을 하지만 충분한 수면도 운동만큼이나 중요하다. 하루 수면시간이 5~6시간이 채 안된다면 신진대사가 느려지고 호르몬 변화를 일으켜 살 빼는 노력이 무용지물이 된다.
또한 최근 한 연구는 수면이 부족한 사람이 하루에 500칼로리 이상 더 먹는다는 결과도 나왔다. 피곤하면 그만큼 많이 먹게 돼 살이 찌개된다.
3. 운동을 너무 ~ 많이 한다
운동은 다이어트에 중요한 요소이지만 지나치면 부작용도 있다. 사람들은 운동을 하면 금방 살이 빠질 것이라 생각하지만 현실은 그렇지 않다.
실제 다이어트에서 시간과 에너지의 80%는 영양에 배당하고 운동은 20%만 차지하면 된다.
미국 영양과 식이요법학회 대변인 매뉴얼 빌라코타는 "만약 일주일에 6번 운동을 한다면 그것을 반으로 줄이고 남는 시간에 식단을 짜고 장보는 데 써야 한다"고 전했다.
4. 항상 샐러드 만 먹는다
일반 상식과는 반대로 다이어트를 위해 샐러드만 먹는 것은 좋지 않다. 샐러드는 탄수화물이 적어 배고픈 호르몬을 조절하지 못한다.
건강에 좋은 스프와 샌드위치를 먹어야 하고, 채소에도 현미, 콩 종류를 더 넣어야 한다. 블루치즈나 설탕에 조린 호두가 더해진 고칼로리 샐러드는 피하는 것이 좋다.
5. 고 칼로리식을 먹는다
건강에 좋다고 해서 많이 먹어선 안된다. 흰빵에서 통곡밀빵으로, 감자칩 대신 견과류, 버터 대신 올리브유로 바꾸는 것이 좋다. 이 또한 저칼로리는 아니므로 반드시 양을 조절해야 한다.
6. 너무 빨리 먹는다
보통 다이어트를 할 경우 저녁을 안먹는 이들이 있다. 하지만 빨리만 먹지 않으면 저녁에 먹는 것도 괜찮다. 하루 칼로리에서 저녁 전에 70%를 먹고, 30%를 저녁에 먹으면 된다.
7. 혼자 먹는다
음식을 먹을 땐 친구가 있어야 다이어트에 효과가 있다. 가까운 사람 중에 찾을 수 없다면 전문 상담가나 온라인 친구를 찾아도 도움이 된다.
8. 간식은 절대 안한다
신진대사를 활발하게 하려면 3~4시간마다 음식을 섭취해야 한다. 한번에 많이 먹는 것보다 작은 양을 자주 먹는 것이 좋다.
9. 음식 일기 를 쓰지 않는다
한 연구에 따르면 음식일기를 쓴 사람은 몸무게를 두배나 줄였다는 결과가 있듯 단순히 입에넣은 것을 기록만 해도 하루 칼로리를 의식하고 줄이게 된다.
10. 물 마시는 것 을 싫어한다
달콤한 음료수나 주스를 물로 대체하면 하루 칼로리 양을 대폭 줄일 수 있고 식욕 조절도 가능하다. 한 연구에 의하면 식사 전에 물을 두 잔 마신 사람들은 90칼로리까지 적게 먹었다는 결과도 있다.
11. 아침 을 거른다
아침을 먹는 사람이 건강한 체중을 유지한다. '다이어트의 시작은 아침 만드는 시간을 내는 것에서 시작하라'라는 말이 있다. 전문가들은 통곡물 시리얼이 가장 좋은 선택의 하나라고 한다.

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지방흡입을 하시려는 분들 잘 알고 혜택보세요

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 #무비스타그램 #영화 #서울 #메가박스 #동대문 #무비올나잇 #세번째 #해피데스데이 봤다! 신기하게도 언제부턴가 공포영화들이 인기가 부쩍 는 것 같다. 그런 종류의 주목받는 영화들도 ...
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#무비스타그램 #영화 #서울 #메가박스 #동대문 #무비올나잇 #세번째 #해피데스데이 봤다! 신기하게도 언제부턴가 공포영화들이 인기가 부쩍 는 것 같다. 그런 종류의 주목받는 영화들도 꽤 되는 것 같고. 이번 해피데스데이도 꽤 오래 흥행하고 있는 듯 한데, 주위서도 새롭다는 평들이 많아 궁금했다. 확실히 새롭긴 했다. 영화가 진행될수록 장르가 바뀌어 가는 것 같았긴 했다만. 다를 순 있겠지만 보면서 유아 넥스트가 생각나더라. 가면도 그렇고 여주인공의 하드캐리, 반전 내용도 그렇고 타임루프를 제외하곤 구성이 뭔가 묘하게 비슷했던 것 같다. 내가 공포영화를 ... #무비스타그램 #영화 #서울 #메가박스 #동대문 #무비올나잇 #세번째 #해피데스데이 봤다!

신기하게도 언제부턴가 공포영화들이 인기가 부쩍 는 것 같다. 그런 종류의 주목받는 영화들도 꽤 되는 것 같고. 이번 해피데스데이도 꽤 오래 흥행하고 있는 듯 한데, 주위서도 새롭다는 평들이 많아 궁금했다. 확실히 새롭긴 했다. 영화가 진행될수록 장르가 바뀌어 가는 것 같았긴 했다만. 다를 순 있겠지만 보면서 유아 넥스트가 생각나더라. 가면도 그렇고 여주인공의 하드캐리, 반전 내용도 그렇고 타임루프를 제외하곤 구성이 뭔가 묘하게 비슷했던 것 같다. 내가 공포영화를 본 게 거의 손에 꼽히는 정도라 타임루프의 공포영화가 신박하게 느껴지긴 했는데, 킬링타임용 오락영화로는 볼만 했던 것 같다.

#어쩌면_스포주의
공포영화지만, 고구마 주인공은 아니었다. 시원시원했던 여주인공 트리의 캐릭터가 매력적이긴 했으나, 그 걸크러쉬의 행동들이 오히려 영화의 긴장감을 깎아먹은 것 같다. 좀 오버하자면 마치 공포를 주는 인물이 마동석이 아닌, 공포를 헤쳐가는 인물이 마동석인 영화를 보는 것처럼 말이다. 아쉬웠던 게, 공포를 주는 대상도 공포스럽지 못했다. 결말을 보면, 그 살인범의 정체가 나와서 그저 죽자고 죽이려고 했던 게 이해는 간다. 하지만, 공포영화에 조금 오버를 더한다고 딴죽을 거는 사람도 없을 텐데 너무 초반부터 끝까지 죽자고 주인공을 죽이려 들었다. 좀 더 주인공이 벌벌 떨게 몰아가며 죽였어도 좋았을 텐데. 죽이는 거에만 몰두하는 그저 복수이다 보니 반복될수록 공포의 대상이 심심해진다. 복수의 이유도 근데 너무 별거 없는 거 아닌가. 그 외에도 카터가 귀여운 것 빼곤, 별 인물들도 없지만, 캐릭터들이 다들 일차원적이다. 로리의 시간도 타임루프였으면 어땠을까. 죽인 애가 자꾸 살아 돌아오는 게 오히려 역으로 진짜 공포였을 것 같긴 하다.
왜 타임루프가 지속됐는지 이게 정답이 맞는 지는 모르겠지만, 엄마와 생일이 같다는 게 힌트일 수도 있겠구나 싶었다. 초반에 주인공이 너무 밥맛이라, 로리가 뭔가 있겠긴 하겠다곤 생각이 들었지만, 트리가 저 말을 했을 땐 돌아가신 엄마가 이 타임루프를 하게 만든 장본인이자, 트리를 죽이러 다닌 범인이라 생각했다. 타임루프의 일들은 모두 허상이고, 생일선물로 트리가 성장해가길 바라는 마음으로 꾸민 일인지 알았다. 자신을 똑바로 마주하고, 아빠와도 다시 가까워지게 만들려는 의도인지 알았는데, 결국엔 남자에 눈 멀어 복수를 위한 범죄였지만, 타임루프가 된 건 엄마와 관련 있을 것 같긴 하다. 쨌든 길지 않은 90분의 러닝타임과 카터 덕에 무비올나잇의 세 번째 영화였지만, 무사히 두 눈 뜨고 봤다. 신박하다 할 수 있을 소재와 출발이었으나, 진행과정은 식상함에 머문 영화였다. 그래도 메시지 전달은 확실한 것 같다. #평점 5점

#무사히_무비올나잇을_마쳤다
#7호실리뷰까지는_도저히_못쓰겠다
#방학숙제가_밀리면_안되는_이유
#베이비_교정이_필요한_치아네요
#새벽의_저주가_보고싶다
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데이트+데이트같은하루 ! 성현이랑 찍은 3번째 #4컷사진 과 #스티커사진 , 항상 자기만 생각하라며 선물해준 #나무액자 , 늘 가지고싶어 했던 #벨트 , 내가 좋아하는 십자가장식 ...
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데이트+데이트같은하루 ! 성현이랑 찍은 3번째 #4컷사진 과 #스티커사진 , 항상 자기만 생각하라며 선물해준 #나무액자 , 늘 가지고싶어 했던 #벨트 , 내가 좋아하는 십자가장식 반지 까지 완전 감동 부숴버리기T^T 아프다니깐 약속깨고 달려와서 약먹고 자는동안 그동안 먹고싶다고 노래를 부르던 #딸기탕후루 를 만들어놓고 기다리고 있던 성현이는 세상에서 제일 멋있는남자 라는걸 다시한번 느꼈다 항상 이렇게 행복하길-♡ . . . #데이트 #남자친구 #럽스타그램 #연애중 #일상 #일상스타그램 #셀카 #셀스타그램 #은하수 ... 데이트+데이트같은하루 !
성현이랑 찍은 3번째
#4컷사진 과 #스티커사진 ,
항상 자기만 생각하라며 선물해준 #나무액자 , 늘 가지고싶어 했던 #벨트 ,
내가 좋아하는 십자가장식 반지 까지 완전 감동 부숴버리기T^T

아프다니깐 약속깨고 달려와서 약먹고 자는동안 그동안 먹고싶다고 노래를 부르던
#딸기탕후루 를 만들어놓고 기다리고 있던
성현이는 세상에서 제일 멋있는남자 라는걸
다시한번 느꼈다☺

항상 이렇게 행복하길-♡ .
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.

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 #아들 #아들스타그램 #아들바보 #단짝 #베프 #껌딱지 #럽스타그램 누나의 영향인지 집에오면 하루있었던 이야기를 조잘조잘하는 내 #껌딱지 오늘은 누구랑 무엇을하고 무엇을 먹고 무엇을하고 ...
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#아들 #아들스타그램 #아들바보 #단짝 #베프 #껌딱지 #럽스타그램 누나의 영향인지 집에오면 하루있었던 이야기를 조잘조잘하는 내 #껌딱지 오늘은 누구랑 무엇을하고 무엇을 먹고 무엇을하고 놀았고 하는 이야기들 자기는 용감하다고 이런저런 상상력을 더해서 지어내는 이야기들 오늘은 조금 늦은시간에 갑자기 생각이 났는지 원에서 있었던 이야기를 하는데 속상했었다는 이야기를 했다. 5살이 되니 친구와 어울려노는 걸 부쩍 좋아하더니 트러블도 곧잘 생기는것같아서 요즘 신경이 살짝 쓰였는데 오늘도... # 가끔 맞고오고 하길래 선생님과 몇번 상의하고 아이에게도 ... #아들 #아들스타그램 #아들바보 #단짝 #베프 #껌딱지 #럽스타그램
누나의 영향인지 집에오면 하루있었던 이야기를 조잘조잘하는 내 #껌딱지 오늘은 누구랑 무엇을하고 무엇을 먹고 무엇을하고 놀았고 하는 이야기들 자기는 용감하다고 이런저런 상상력을 더해서 지어내는 이야기들
오늘은 조금 늦은시간에 갑자기 생각이 났는지 원에서 있었던 이야기를 하는데 속상했었다는 이야기를 했다. 5살이 되니 친구와 어울려노는 걸 부쩍 좋아하더니 트러블도 곧잘 생기는것같아서 요즘 신경이 살짝 쓰였는데 오늘도... #😱 가끔 맞고오고 하길래 선생님과 몇번 상의하고 아이에게도 얘기했었는데 이제는 상대방 아이가 무섭다고 했다. 아니 니가 키도 제일 크고 덩치도 제일큰데 뭐가 무섭냐고 하니까 무섭단다. 친구가 두려움의 존재가 되면 안되는데.. 참 안쓰러웠다. 알게모르게 상처를 받아서인지 원에서 문제가 생길것 같으면 살짝 뒤로 물러서버린다는 아이가 걱정이 되서 잠이 안오네.
집에서는 밝고 애교도많고 용감한 척도 하며 큰소리 뻥뻥 치고 누나한테 성질도 내고 그러면서.. 우리집 애들이 엄마의 지랄맞은 성격을 조금만 닮았으면... #😭 오늘은 놀다가 침대에 찍혀서 볼에 멍도 올라왔는데 속상하네 #🤣 별같고 꽃같은 이쁜이가 속상한 일이 안생겼으면 좋겠다 #🌟 #🌸 #이쁜아들 #세젤예 #사랑해 #iloveyou
#육아스타그램 #고여사 #애둘엄마 #줌마그램
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 #무비스타그램 #영화 #서울 #cgv #명동 #KAFAFilms #정식개봉전 #아기와나 봤다! 11월달에는 처음 극장에서 영화를 본 것 같고, 리뷰는 진짜 몇 달 만에 쓰는 것 같다. ...
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#무비스타그램 #영화 #서울 #cgv #명동 #KAFAFilms #정식개봉전 #아기와나 봤다! 11월달에는 처음 극장에서 영화를 본 것 같고, 리뷰는 진짜 몇 달 만에 쓰는 것 같다. 그래서 리뷰를 어떻게 썼었는지도 다 까먹었다. 이래서 뭐든 꾸준히 해야하나보다. 숨쉬고 눈뜨는 거 말곤 요근래 꾸준히 한 게 없는 듯하다. 영화도 너무 오래 안 봐서 뭔가 찔리는 마음에 예매했다. 요근래 개봉작을 볼까하다가 KAFA 필름전 하길래 호기심이 당겨 시간이 맞는 걸로 봤다. 수성못도 궁금하긴 했는데 개봉하면 봐야하려나. 영화는 제목 그대로 아기와 자신만 남겨진 상태에서 ... #무비스타그램 #영화 #서울 #cgv #명동 #KAFAFilms #정식개봉전 #아기와나 봤다!

11월달에는 처음 극장에서 영화를 본 것 같고, 리뷰는 진짜 몇 달 만에 쓰는 것 같다. 그래서 리뷰를 어떻게 썼었는지도 다 까먹었다. 이래서 뭐든 꾸준히 해야하나보다. 숨쉬고 눈뜨는 거 말곤 요근래 꾸준히 한 게 없는 듯하다. 영화도 너무 오래 안 봐서 뭔가 찔리는 마음에 예매했다. 요근래 개봉작을 볼까하다가 KAFA 필름전 하길래 호기심이 당겨 시간이 맞는 걸로 봤다. 수성못도 궁금하긴 했는데 개봉하면 봐야하려나. 영화는 제목 그대로 아기와 자신만 남겨진 상태에서 사라진 아이엄마를 찾아다니면서 맞닿게 되는 진실들에 부딪히며 주인공이 성장해가는 영화다. 영화의 전체적인 분위기는 도일의 상태처럼 투박했다.
#어쩌면_스포주의
일부러 그런 건지는 모르겠지만, 뭔가 자연스럽게 흘러간다는 것 보다 좀 뚝뚝 끊기는 느낌이 들었다. 아님 내가 도일의 심리상태에 잘 몰입하지 못해서일 수도 있겠지만, 설정한 것도 많고 보여주고자 하는 것도 많았던 것 같다. 좀 더 담담했어도 좋았을 것 같은데, 드라마에 너무 몰빵하려고 한 느낌이랄까. 순영을 찾으러 다니면서 계속 벽에 부딪힐 때도 아이와 붙어있기 보단 아이를 맡기는 장면이 많아 도일만의 아이를 향한 부성애도 잘 와닿지 않았다. 또한, 순영을 찾으러 가면서 만나게 되는 인물들도 다소 중요치 않으면 좀 더 짧게 끊어가도 될텐데, 단서를 주거나 키포인트가 되는 인물들도 아닌데 뭔가를 보여줄 듯 포장된 소비성 인물들의 분량도 많았다. 심지어 그 인물들은 임팩트 없이 진짜 순영이 어떤 사람인지에 대한 것보다도 순영의 단순 과거만 보여주는 거에 그쳐서 좀 아쉬웠다.
물론, 백프로 개인적인 견해지만 그 소비성 인물들을 찾아내는 과정에서 한번쯤은 난동이라도 부려 도일의 분노를 표현해줬으면 어땠을까 싶었다. 도일이 느낀 원망의 마음이자, 또한 그렇게 참아가며 살아올 수밖에 없던 길 잃은 순영을 대신해 표출해준 분노로도 보일 수 있게 말이다. 오히려 고시원에서는 분노를 지나 울분을 터트려줬다면, 엔딩에서 순영과 마주할 때 좀 더 후련해진 도일의 성장된 모습이 돋보이지 않았을까 싶었다. 보통 울고 놓아버리면 속이 후련해지고 생각도 정리가 되니까. 어떻든 자신은 이제 이 모든 상황과 상관없이 엄마의 마지막까지 옆에서 아들노릇을 하고, 내 핏줄이 맞는지 아닌지 상관없이 자신의 아들로 예준을 키울 마음을 먹은 상태가 되었으니 말이다. 그랬다면 다른 사람들이 말했던 순영이 어떤 과거를 살았는지 간에 그저 자신에겐 예준의 엄마이고 자신의 엄마에게 딸 같았던 눈 앞의 순영도 순영의 두려움도 제대로 마주할 수 있게 되지 않을까.
이렇다 저렇다 해도 영화에서 제일 아쉬움이 남았던 건 순영의 캐릭터 설정이었다. 사실 이 영화에서 가장 특별해야 했으며 중요 키포인트는 순영이라고 생각했는데, 너무 단면적으로 표현된 순영이라 뭔가 계속 예측가게 만들었다. 순영의 삶에 대해선 너무 단면적으로 표현하고 이미지를 아주 바닥으로 깔고 가니까 순영의 마음들에 잘 몰입되지 않았다. 순영을 그렇게 만들어 놓으니까 뭔가 다를 수도 있었을 영화가 그냥 뻔해진 것 같다. 좀 더 앞쪽에서 순영을 평범하게 보여주기 보다는 좀 더 미스터리함을 깔아놨어도 좋았을 것 같은데 아쉽긴 했다. 어쨌든 두 배우다 좋아하는 배우라서 기대했는데. 감정표현에 몰두한 건 좋았지만, 캐릭터들이 너무 단면적이라 아쉬웠다. 근데 담배가 자주 나와서 스크린을 뚫고 나올 것 같았다. #평점 5점

#당일관람_당일리뷰_실화냐
#내일은_해가_서쪽에서_뜰_듯
#담배_등장이_거의_주인공급
#도일친구들_연기가_현실연기급
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#solish_lip 8/6 11시 오픈 정말 예쁜색인데 ㅠㅠ동영상이올라가면 화질이깨져서 너무 아쉬워요! 오늘 립 컬러 그라데이션 꿀조합 !! ㅎㅎ -1+4 과한 립 안좋아하는 언니들은 요것만으로도 생기돋고 오묘한 색상뿜뿜 -2+5 !!! 이건 새로 해봤던 조합인데 ㅠㅠㅠㅠㅠ 하자 하 .. 진짜 언니들 실제색상을@보여드리고싶은뒈 분위기깡패 -3+5 저으 최애 조합이에요 ㅎㅎㅎㅎ 3번단독으로 발라도 이쁜것이 5번 안에 톡톡해주면 이세상에없는 예쁜색 아시됴? 다섯컬러 다해도 2만원대 ❣️ 내일 11시에 오픈할게요 한번만 슥 발라도 ... #solish_lip 8/6 11시 오픈 😂정말 예쁜색인데 ㅠㅠ동영상이올라가면 화질이깨져서 너무 아쉬워요!
오늘 립 컬러 그라데이션 꿀조합 !!
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아시됴? 다섯컬러 다해도 2만원대 ❣️ 내일 11시에 오픈할게요 한번만 슥 발라도 발색!!! ㅎㅎㅎ 이건 정말 너무 예쁘고 좋아서 계속 닥달하며 진행하고싶었던거에요!! .
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1.누디셀먼: 살구 빛이 감도는 색상으로 볼터치며 립에 촥 하고 달라붙었을때 생기가 돌게 만들어줘요, 그리고 레이어드 해주기 딱 좋은 색상이기에 립 베이스로 깔아도 아주 무난합니다.

2.스머지브라운: 살구빛보다 좀 더 진해서 살구빛 보다 더 진한 발색을 원하는 날은 요 립컬러를 선택해 주세요, 요것도 참 볼터치로도 활용하기 좋은 아이에요.

3.로즈베이지: 핑크 장미, 말린장미 색감인데 핑크빛보다 조금더 진하다고 생각해 주시면 될것 같아요, 이 아이로 연하게 볼터치를 해도 사랑스러운 느낌 뿜뿜!

4.브릭레드: 강렬한 레드보다는 조금 덜 한 레드 색상으로 래드가 좀 부담 스러우신 분들이라면 더더욱 굿이고, 누디셀먼이랑 같이 레이어드 해주셔도 너무 이쁜 색감을 가지고 있어요.

5.블랙인레드: 도도함의 끝판 쨍한 래드에요, 지금부터 쭉 사용해주셔도 셀카빨 짱! 입술위에 쨍한 래드 올리면 도도함 장난아닌거 아시죠?! ✔️사이즈는 5.5cm의 미니멀한 사이즈에 5가지의 색상준비되어있어요. 보통은 7cm 립스틱이 많이 있지만, 다 안쓰고 버리는 경우도 많고 5.5cm다 보니 5개 파우치에 다 넣어놔도 공간 활용 굿굿, 급하게 약속 장소 갈때도 챙겨나가기 편하겠죠. ✔️매트립스틱입니다.
-벨벳텍스처에요 깃털처럼 가볍게 발림성 너무 좋구요.
-발색력도 굳인녀석💋.
-지속력이 좋아서 밥을 먹고나서도 립스틱이 입술위에 잘 붙어있어요 ㅋㅋㅋ
-프라이머 기능이 들어가있어서 매트립이지만 각질이 부각되지 않아 넘나 좋은것 -사람마다 입술 건조함이 다르지만 많은 분들이 매트립인데도 불구하고 건조하지 않다고 후기를 주셨어요.
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#수유복 #임부복 #원피스 #옷스타그램 #랩원피스 #랩스타일 #만삭드레스 #만삭원피스 #거셀 #옷가게 #수유원피스 #오산 #지곶동 #세교맘 #세교옷가게 #오산옷가게 #돌촬영복 #맘커플룩 #가족커플룩 #문센룩 #맘룩 #임부복마켓 #임부복추천 #뷰티공구 #비타민세럼 #스윗비떵 #티암 #수분크림 #립스틱
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 #처음_본_할아버지랑_동행한_썰<span class="emoji emoji1f474"></span>🏻 KTX를 타고 강릉 여행을 떠나기로 한 우리는 셋! 홀수라서 나는 혼자 앉았다. 내 옆자리엔 6-70대로 추정되는 할아버지가 앉으셨다. 먼저 ...
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#처음_본_할아버지랑_동행한_썰🏻 KTX를 타고 강릉 여행을 떠나기로 한 우리는 셋! 홀수라서 나는 혼자 앉았다. 내 옆자리엔 6-70대로 추정되는 할아버지가 앉으셨다. 먼저 말을 걸어주셔서 대화가 시작됐는데 얘기를 하다보니 이름 좀 날리는 회장님이란걸 눈치챘다. - 본인은 카페때문에 강릉에 가는 길이라고 하셨다. 바로 우리도 가려고 했던 테라로사였다! 할아버지뻘이라 테라로사를 안다는 사실만으로도 놀랍고 신기했고 신세대시네-라고 생각했다. 우리도 거기에 간다고 했더니, 그럼 택시비를 낼테니 같이 타자고하셨다. 우리는 당연히 OK! ... #처음_본_할아버지랑_동행한_썰👴🏻
KTX를 타고 강릉 여행을 떠나기로 한 우리는 셋! 홀수라서 나는 혼자 앉았다. 내 옆자리엔 6-70대로 추정되는 할아버지가 앉으셨다. 먼저 말을 걸어주셔서 대화가 시작됐는데 얘기를 하다보니 이름 좀 날리는 회장님이란걸 눈치챘다.
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본인은 카페때문에 강릉에 가는 길이라고 하셨다. 바로 우리도 가려고 했던 테라로사였다! 할아버지뻘이라 테라로사를 안다는 사실만으로도 놀랍고 신기했고 신세대시네-라고 생각했다. 우리도 거기에 간다고 했더니, 그럼 택시비를 낼테니 같이 타자고하셨다. 우리는 당연히 OK! 그렇게 처음 만난 할아버지와 동행이 시작되었다.
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아예 좌석까지 돌려 넷이서 마주보고 앉아 많은 얘기들을 했다. 회장님은 인스타그램도 하시고 20대인 우리랑 얘기가 잘 통할 정도로 젊으셨다. 그리고 우리들의 고민에는 성심 성의껏 조언해주셨다. 강릉역에 도착할 때까지 폭풍 수다를 떨었는데 그 중 인생 꿀팁은 막걸리는 데워 먹으면 정말 맛있다는 것!
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강릉역에 도착하고 테라로사에 가기 위해 함께 택시 정류장으로 갔다. 눈이 부시니 선글라스를 쓰셨는데 수트계의 끝판왕 브랜드 에르메네질도 제냐였다. 크흐.. 옷 센스도 최고셨다!
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회장님께선 택시 기사님에게 맛집을 물어보셨고 좋구먼이라는 한정식과 하늘천따지라는 닭백숙집을 추천해주셨다. 그럼 점심쯤이니 밥 먹고 카페를 가자는 제안을 하셨다. 그렇게 회장님이랑 닭백숙 집에 갔다. 마당이 넓은 기와집이였는데 분위기가 정말 좋았다. 기다리는동안 회장님이 사진도 찍어주셨다. 디렉션도 주심ㅎㅎ 닭백숙이 나오고, 도저히 그냥 넘어갈 수 없는 비주얼이라 쏘주로 낮술까지 마셨다ㅋㅋ
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맛있게 밥을 먹고 테라로사는 근처라 걸어서 갔다. 테라로사도 분위기가 좋았다! 회장님께선 5만원짜리를 주시며 우리 커피도 같이 사오라고 하셨는데 ‘모자라지 않을까?’라고 말하셔서 평소에 마시는 커피 값이 비쌌음을 짐작했다. 회장님 클라스 ㄷㄷ! 카페에서도 수다 한판을 떨었고 가실 시간이 되어 카카오 택시로 택시를 잡아드렸다. 배웅을 나가니 악수를 청하시며 너무 고맙고 즐거웠다하셨다. 나 역시도 너무 즐거웠던 만남이라 아쉬웠다.
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동행 내내 회장님은 우리의 작은 행동에도 고맙다며 마음을 표현해주셨고, 혹시라도 우리가 불편하진 않을지 계속 물어보시며 배려해주셨다. 비록 다섯시간의 짧은 만남이였지만, 존경심이 생길 정도로 멋진 애티튜드와 마인드를 가지신 분이셨다.
요즘 세상이 흉흉해서 마음이 안 좋았는데, 대한민국에 이렇게 인품이 멋지신 갑님이 계시다는게 감사했다.
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다음에 또 만나요🙏🏻 멋쟁이 회장님!
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⠀ 글을 쓰는 사람을 오래 만났다. 맞은편에 앉아 있을 때 보이는 굽은 어깨와 정수리. 윤은 평생 보지 못할 윤의 정수리를 사랑하는 일을 기꺼운 마음으로 했다. 가지런한 옷매무새와 글, 손톱, ...
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⠀ 글을 쓰는 사람을 오래 만났다. 맞은편에 앉아 있을 때 보이는 굽은 어깨와 정수리. 윤은 평생 보지 못할 윤의 정수리를 사랑하는 일을 기꺼운 마음으로 했다. 가지런한 옷매무새와 글, 손톱, 팔꿈치, 무릎과는 다르게 그녀의 정수리에는 늘 몇 가닥 머리칼이 뻗혀있었다. 그 유일한 흐트러짐은 오로지 나만 아는 것이었다. 그곳에 입김을 불어넣거나 크게 숨을 들이키는 이유는 그녀가 가진 유일한 흐트러짐을 통해 교감하고 싶은 마음에서였을 것이다. 지난주에는 ‘오사카’라고 적힌 검정색의 비니를 선물했다. 그녀가 가진 흐트러짐을 남들에게 들키고 싶지 않았기 때문이었다. ...
글을 쓰는 사람을 오래 만났다. 맞은편에 앉아 있을 때 보이는 굽은 어깨와 정수리. 윤은 평생 보지 못할 윤의 정수리를 사랑하는 일을 기꺼운 마음으로 했다. 가지런한 옷매무새와 글, 손톱, 팔꿈치, 무릎과는 다르게 그녀의 정수리에는 늘 몇 가닥 머리칼이 뻗혀있었다. 그 유일한 흐트러짐은 오로지 나만 아는 것이었다. 그곳에 입김을 불어넣거나 크게 숨을 들이키는 이유는 그녀가 가진 유일한 흐트러짐을 통해 교감하고 싶은 마음에서였을 것이다. 지난주에는 ‘오사카’라고 적힌 검정색의 비니를 선물했다. 그녀가 가진 흐트러짐을 남들에게 들키고 싶지 않았기 때문이었다. 썩 마음에 들었는지 윤은 외출할 때 종종 그것을 착용했다. 나만 아는 것이 있다는 사실이 언제고 윤을 기다릴 때 도움이 될 거라고, 지치지 않고 기다릴 수 있는 힘이 될 거라고 막연히도 믿었다. 정수리를 오래 보는 일은 곧 글을 기다리는 일이었다. 어떤 때는 이십분 정도를 기다려야 할 때도 있었고, 또 어떤 때는 두 시간, 세 시간을 기다려야 할 때도 있었다. 글을 쓸 때면 윤의 시간은 내가 이해할 수 없는 속도로 흘렀다. 혹시나 있을 나의 부주의함으로 그녀의 시간이 망가지는 것을 원하지 않았으므로, 그녀가 내게 정수리를 보일 때면, 늘 숨을 죽이고 핸드폰의 진동을 껐다. 꼭 여행지에서 우연히 마주한, 이국의 어떤 종교에서 행하는 경건한 의식을 바라보듯이 연필과 정수리를 번갈아 보는 일을 질리지도 않고 했다. 딱 그런 느낌이었다. 윤이 글을 쓸 때면 우리 사이에는 테이블이 아니라 우주가 있었다. 시간도 빗겨가는 그곳은 경건한 의식을 통해서만 건너갈 수 있을 것 같은 낯선 공간이었다. 뭉툭해진 연필을 묵묵히 깎는 세속적인 행위를 통해서만 그나마 그녀와 가까워질 수 있었다.
“다 썼어요.”
윤이 연필을 던지듯이 내려놓았다. 잠시 구르다 멈춘 연필의 끝이 내 쪽을 향해 날카롭게 서있다. 시간을 보니 한 시간쯤 지나있었다. 그녀가 글을 한 편 쓰는 동안 내가 한 일이라고는 테이블에 올려놓은 우유맛 사탕 두, 세 개를 까먹은 것과 윤의 글을 거꾸로 읽는 것. 말없이 저녁 메뉴를 고르는 것뿐이었다.
“우유맛이 나는 사탕을 커피랑 같이 먹으면 꼭 라떼같은 향이 콧속에서 나요.”
윤이 담담히 말했다. 어느새 사탕 한 개를 입에 집어넣고 식어버린 커피를 마신 모양이다. 커피는 여전히 반 이상 남아있었고 시간은 여덟시를 훌쩍 넘겼다. 저녁을 먹기에도, 먹지 않기에도 애매한 시간. 우린 거의 애매한 시간에 밥을 먹었다. 생활 패턴이 일정하지 않은 탓이다.
“배고프죠?”
그녀는 말없이 고개를 끄덕였다. 오늘은 꼬막을 먹을 생각이었다.

#글 #글스타그램 #감성 #밤

믿을 수 없겠지만(나도 믿겨지지 않지만) 너와 글을 쓰던 불과 두 달 남짓하던 시간이 내 삶에서 가장 풍족한 시간이었다 어쩌면 너를 사랑하는지도 모르겠다고 생각했다
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 #3MK #쓰리엠케이 #스페인요리 #스페인요리전문점 #대전 #대전맛집 #유성 #유성맛집 #먹물빠에야 #맛스타그램 #먹스타그램 상호 : 쓰리엠케이(3MK) 위치 : 대전광역시 ...
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#3MK #쓰리엠케이 #스페인요리 #스페인요리전문점 #대전 #대전맛집 #유성 #유성맛집 #먹물빠에야 #맛스타그램 #먹스타그램 상호 : 쓰리엠케이(3MK) 위치 : 대전광역시 유성구 봉명동 문화원로 153 주차 : 가능-?-(바로 옆 건물 앞이나 주변 길가에 재주껏), 발렛불가 Mate music에서 열린 같이걸어가기 대전 공연을 무사히 마치고, 공연팀 모두와 함께한 가족까지 13명이 모여서 식사를 하려다 보니 왠만한 곳은 편하게 먹기 어려울 듯해서 고민하다가 온 스페인요리 전문점입니다. 일단 건물외관부터 풍기는 느낌이 뭔가 기대감을 ... #3MK #쓰리엠케이 #스페인요리 #스페인요리전문점 #대전 #대전맛집 #유성 #유성맛집 #먹물빠에야 #맛스타그램 #먹스타그램
상호 : 쓰리엠케이(3MK)
위치 : 대전광역시 유성구 봉명동 문화원로 153
주차 : 가능-?-(바로 옆 건물 앞이나 주변 길가에 재주껏), 발렛불가

Mate music에서 열린 같이걸어가기 대전 공연을 무사히 마치고, 공연팀 모두와 함께한 가족까지 13명이 모여서 식사를 하려다 보니 왠만한 곳은 편하게 먹기 어려울 듯해서 고민하다가 온 스페인요리 전문점입니다.
일단 건물외관부터 풍기는 느낌이 뭔가 기대감을 갖게하는 곳입니다.

입구쪽에 넓은 야외 식탁이 있습니다. 날씨 좋은 날에는 야외에서 식사를 해도 좋을 것 같습니다.

1층은 그냥 보통 카페 느낌이고 손님들이 많아서 사진을 찍지는 않았습니다만, 여느 카페의 느낌입니다.

일행이 많다보니 2층으로 안내를 받아서 엔틱스런 계단을 올라, 2층으로 올라오니 탁 트인 뷰가 시원한 넓은 공간이 나옵니다.

우리 일행에게는 마침 12인석 룸이 있어서 의자를 하나 추가하는 조건으로 룸으로 안내 받았습니다.

조명 하나, 벽을 장식한 드라이 플라워 하나 하나
새심하게 신경쓴 흔적이 보여서 보는 것만으로도 기분이 좋아지는 곳입니다.

스페인요리 전문점이다보니 이베리코 하몽이나 샤프란소스 같은 스페인 특유의 재료로 만든 메뉴들로 가득합니다. 이날은 불행히도 하몽이 떨어져서 하몽이 들어간 요리는 포기하고, 테이블당 4개씩 요리를 시켰습니다.

고소한 크림의 맛이 일품인 해물이 들어간 크림파스타와
얇은 도우에 사과 과육덩어리가 들어간 애플고르곤졸라피자,
비쥬얼이 너무 이뻐서 선뜻 먹기 어려웠던, 조그마한 햄버거 번 위에 바질패스토와 감자퓨레, 새우를 얹은 미니 햄버거 스타일의 '감바스와 빠띠따스', 그리고 이집의 대표메뉴인 고소하고 짭조름한 먹물의 맛이 환상적이 었던 '바르셀로나 먹물 빠에야'를 시켰습니다.

옆테이블에는 다른 메뉴들을 시켰는데 어르신들이 함께 계셔서 사진을 찍겠다고 양해를 구하긴 어려워 못 찍었지만 초등학생부터 일흔이 넘으신 분들까지 모두 만족하시며 맛있게 드셨습니다.

13명이 넉넉하게 식사를 했음에도 18만원이라는 비교적 저렴한 비용대비 풍족하고 맛있는 식사를 할 수 있어서 너무 좋았습니다.

이날 재료가 떨어져서 먹을 수 없었던 하몽에대한 미련이 남아 있던 차에 글을 쓰며 정리해보니 강남에도 3MK가 있군요. 조만간 한번 가봐야겠습니다.
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What is your own beauty? Find your own with me. <span class="emoji emoji2764"></span>️ 🐖최근 방송에서 이영자씨의 수영복 자태가 이슈가 되었다. 어쩌면 이런 것이 이슈가 된다는 사회에 ...
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What is your own beauty? Find your own with me. ️ 🐖최근 방송에서 이영자씨의 수영복 자태가 이슈가 되었다. 어쩌면 이런 것이 이슈가 된다는 사회에 살고 있다는 자체가 슬픈 아이러니인 셈. 🐖하지만 분명 마르고 인형같은 아이돌들의 몸매에 익숙한 대중에게 리얼 자체인 50대 여인의 수영복 몸매는 센세이션했다. 🐖내가 이 모습을 보고 처음 느꼈던 생각은 ‘섹시하다!’였다! 몸 자체의 문제가 아니라 브라운관을 통해 있는 그대로를 깔 수 있는(?) 용감함은 ‘나에겐 살이나 체중 상관없이 당당하게 추구하는 나만의 행복이 있고 ... What is your own beauty? Find your own with me. ❤️ 🐖최근 방송에서 이영자씨의 수영복 자태가 이슈가 되었다. 어쩌면 이런 것이 이슈가 된다는 사회에 살고 있다는 자체가 슬픈 아이러니인 셈. 🐖하지만 분명 마르고 인형같은 아이돌들의 몸매에 익숙한 대중에게 리얼 자체인 50대 여인의 수영복 몸매는 센세이션했다. 🐖내가 이 모습을 보고 처음 느꼈던 생각은 ‘섹시하다!’였다! 몸 자체의 문제가 아니라 브라운관을 통해 있는 그대로를 깔 수 있는(?) 용감함은 ‘나에겐 살이나 체중 상관없이 당당하게 추구하는 나만의 행복이 있고 내 인생이 있다, 어쩔래?‘라는 메시지를 날리고 있었기 때문이다. 남한테 잘보이려고 쫄쫄 굶으면서 밑바닥 자존감으로 사는 처자들보다 훨 섹시했다. 그리고 사실 드시는 것에 비해 멋진 몸같아요 ㅎㅎ무튼 이영자씨의 모습을 보고 나도 지금 삼십대의 나와 50대의 내 모습을 더 구체적으로 상상해보게 되었다. 🐖요즘은 몸짱과 인간인형이 넘쳐나는 시대다. 인스타그램만 보아도 어쩌면 그렇게 예쁘고 날씬하고 몸 좋은 사람들이 많은지 깜놀란다. 이제 여성의 선명한 식스팩은 쇼킹하지도 않다. 남자는 두말하면 잔소리. 웬만해선 명함도 못 내밀 정도로 캡틴아메리카같은 비주얼의 비현실적 근육맨들이 많다. 🐖현실적으로 생각해보자. 우리는 하루하루 나이가 들고 있고 인생은 갑갑하고 우울한 상황에서 몸으로 인해 어떤 해답을 찾아야 맞는지를 고민해봤으면 한다. 🐖내가 원하는 몸, 원하는 삶의 기준, 원하는 매력과는 무관하게 어떠한 잣대에 맞춰서 몸을 조지고 말리면서 근육근육, 체지방, 체중을 부르짖는 고통을 추가할 것인가 아니면 나만의 무언가를 찾을 것인가의 문제다. 🐖결국 내가 원하는 행복과 섹시함의 기준이 없다면 당신과 나의 다이어트, 운동은 영원히 고통의 굴레에서 벗어나지 못한채 질질 끌려가게 된다. 🐖나는 후자를 택하고 싶다. 가뜩이나 내 맘대로 되지 않고 힘든 삶인데 스스로 내 몸뚱아리까지 저평가하면서 괴로움을 추가할 필요는 없다. 🐖
개인적으노 내 피드를 보면 알겠지만 난 킴카사디안을 좋아한다. 그녀가 좋은 이유는 비주얼 때문이 아니고 에티튜드! 물론 우리 기준으로는 육덕지고 과하고 요상해보일 수 있지만 글로벌리 영향력은 어마어마하다. 80년생에 이혼 두 번에 애가 셋인데 어느 십대 이십대보다 핫하다. 많은 인터뷰에서 그녀는 말한다.
“내가 운동을 하는 이유는 할머니가 되어서도 누드 셀카를 찍고 싶어서에요. 이 몸을 유지하기 위해 매일 새벽 5시에 트레이너와 운동하고 정말 할 수 있는건 다 하고 있어요.” 이게 내가 그녀를 좋아하는 이유다. 사진을 보면 ‘그래, 나 엉덩이크고 육덕지다, 근데 뭐 ㅆ 네가 보태준거 있냐?’식의 느낌이 팍팍 온다. 어려서 당연히 예쁘고 날씬한 것들은 넘볼 수 없는 강력한 섹시함은 바로 이런 에티튜드다. 🐖21살 미코 이후 17년 째 방송을 하고 일을 하면서 나에게도 많은 부정적인 수식어와 안티가 있음을 알고 있지만 늘 그래왔듯 더 상관하지 않기로 했다. 🐖나는 올 여름, 내 인생과 몸과 아름다움에 대한 기준을 명확히 하고 몸을 통해 힘든 인생에 희망의 에너지를 얻고자 열심히 운동을 하고 다이어트한다. 🐖사실 내가 원하는 아름다움은 단순하다. 내가 사랑하는 이에게 아름다울 수 있고 함께 멋지고 건강하게 늙어갈 수 있으면 족하며 미래의 내 아이에게 섹시한 엄마가 될 수 있는 정도면 된다. 같이 운동하고 맛있게 먹고살면 된다. 더 바라는 건 없다. 🐖당신의 몸은 당신의 인생에 어떤 영향력을 행사하고 있는가. 오늘 하루 돌아보며 그것이 행복의 기준에서 벗어난다면 과감히 바꾸어보면 좋겠다. 왜 당신은 먹고 움직이고 사랑하는가. Why? 🐖
이영자의 수영복 자태처럼 자연스러운 아름다움이 더 이상 쇼킹하지 않은 사회에 살고 싶다. 아, 내 고구마 왜 배송 안와. 배고픈데 ㅜ #areumjung #정아름 #diet #workout #자존감 #love #kimkardashian
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- 특급에이스 인거 알죠? 에이스와 데이비드다이어트가 만나면 지구최강 유일무이가 됩니다. - - - - • • • • 1기~>~>~>~>~>~>~>~>~>20기 ...
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- 특급에이스 인거 알죠? 에이스와 데이비드다이어트가 만나면 지구최강 유일무이가 됩니다. - - - - • • • • 1기~>~>~>~>~>~>~>~>~>20기 20DayDavidDiet '나도한번 말라보자' 데이비드 다이어트 인생개조 프로젝트 현재감량 총 9694kg [email protected] • • "단순한 감량보다 중요한 인생개조" "단순 다이어트라고 생각하면 큰 오산" "감량은 따라오는 결과일뿐 신세계를 경험하다" • ●21기 모집마감(현재 프로젝트)● • ●22기 모집예정(5월 프로젝트)● ♤[4월 ... -
특급에이스 인거 알죠?
에이스와 데이비드다이어트가 만나면
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1기~>~>~>~>~>~>~>~>~>20기
20DayDavidDiet '나도한번 말라보자'
데이비드 다이어트 인생개조 프로젝트
현재감량 총 9694kg [email protected]


"단순한 감량보다 중요한 인생개조"
"단순 다이어트라고 생각하면 큰 오산"
"감량은 따라오는 결과일뿐 신세계를 경험하다"

●21기 모집마감(현재 프로젝트)●

●22기 모집예정(5월 프로젝트)●
♤[4월 13일]♤ •저녁7시 모집시작
♤[4월 18일]♤ •저녁12시 모집마감
♤[4월 21일]♤ •저녁중 40명 정예멤버 선발&발표
♤[4월 25일]♤ •프로젝트기간 최적화 준비기간 시작 ♤[5월 01일]♤ •인생개조 시작 •
카톡문의ID:살뺄줄아는애들
프로그램문의,모든 다이어트상담,운동상담,인생상담
이외에 분야막론 모든 상담은 카톡친구추가후
데이빗에게 말걸기. dm 너무많아 보지 못합니다😂


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#일상 #데일리 #소통 #맞팔 #좋아요 #선팔 #셀카 #셀스타그램 #팔로우 #셀피 #먹스타그램 #데일리룩 #여행 #인친 #얼스타그램 #일상스타그램 #럽스타그램 #육아 #맛스타그램 #인스타그램 #육아스타그램 #육아소통 #여행스타그램 #부산 #카페 #육아맘 #옷스타그램 #딸스타그램 #패션 #맘스타그램
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- 신청할때 시작할때 많은 의심속에 시작하고 마무리는 그에대한 사과로... 끝이난다.. - - - • • • • 1기~>~>~>~>~>~>~>~>~>20기 ...
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- 신청할때 시작할때 많은 의심속에 시작하고 마무리는 그에대한 사과로... 끝이난다.. - - - • • • • 1기~>~>~>~>~>~>~>~>~>20기 20DayDavidDiet '나도한번 말라보자' 데이비드 다이어트 인생개조 프로젝트 현재감량 총 9694kg [email protected] • • "단순한 감량보다 중요한 인생개조" "단순 다이어트라고 생각하면 큰 오산" "감량은 따라오는 결과일뿐 신세계를 경험하다" • ●21기 모집마감(현재 프로젝트)● • ●22기 모집예정(5월 프로젝트)● ♤[4월 ... -
신청할때 시작할때
많은 의심속에 시작하고
마무리는 그에대한 사과로...
끝이난다..
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20DayDavidDiet '나도한번 말라보자'
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"단순한 감량보다 중요한 인생개조"
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●22기 모집예정(5월 프로젝트)●
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일도 아니에요 시리즈!'변화 후기 사진은 주말에 업데이트! 더 많은 후기들은 카페로 놀러오세요! 매일매일 변화들이 가득해요! 우리는 숨쉴때마다 성장하고 달라지고 있거든요^^ 입문반 ...
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일도 아니에요 시리즈!'변화 후기 사진은 주말에 업데이트! 더 많은 후기들은 카페로 놀러오세요! 매일매일 변화들이 가득해요! 우리는 숨쉴때마다 성장하고 달라지고 있거든요^^ 입문반 클래스에 오셔서 단톡에서 함께 하고계신 유챌러님 요렇게! 32일 후기를 별거 한거 없어요 호흡! 그리구 유챌 식단까지 유챌식단 다 먹을수있지요! 외식도 잦았지만 그럼에도 호흡을 함께 하니 이렇게 변화가 똭! 유챌 식단은 유챌 카페에서 확인 ^^ 비뚤어진 어깨가 바로 잡아졌어요! 어깨가 바로잡아 지니 종아리들어가는 하중이 줄어들게 되고 호흡을 ... 일도 아니에요 시리즈!'변화 후기 사진은
주말에 업데이트!
더 많은 후기들은 카페로 놀러오세요!
매일매일 변화들이 가득해요!
우리는 숨쉴때마다 성장하고 달라지고 있거든요^^
입문반 클래스에 오셔서 단톡에서 함께 하고계신 유챌러님
요렇게!
32일 후기를
별거 한거 없어요
호흡! 그리구 유챌 식단까지 유챌식단 다 먹을수있지요!
외식도 잦았지만 그럼에도 호흡을 함께 하니 이렇게 변화가 똭!
유챌 식단은 유챌 카페에서 확인 ^^
비뚤어진 어깨가 바로 잡아졌어요!
어깨가 바로잡아 지니 종아리들어가는 하중이 줄어들게 되고
호흡을 통해 코어의 힘이 좋아지구 중앙의 에너지가 채워 지게 되면서
시너지 업 되어 !
종아리 붓기가 빠지구! 다리도 쭉 곧아 졌어요^^
허리 얇아지는건 일도 아니구요^^
애쓰지 마세요!
지금의 나는 그동안의 내가 만든 습과의 결과물.
하나하나 습관부터 바꿔 보기로 해요!
평생 해야하는 호흡부터!
애쓰지 말고 즐기면서^^
왜 호흡이 바뀌어요?
궁금한 분들은 지난 포스팅 참고!
앞으로도 호흡과 몸에 관한 이야기들은 자주 포스팅 할께요!
보시는 모든분들도 변할수있어요!
왜?
변하는건 일도 아니거든요^^
그저 즐기면서!
나의 뇌에 원하는것만 입력시켜 주세요^^
오늘도 사랑합니다!
오늘도 감사합니다 ^_^
,
,
#홈트 #다이어트그램 #유라인스튜디오 #일반인모델 #세미누드 #화보 #운동스타그램 #개인화보 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #맘스타그램 #아들스타그램 #일상 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 #마음홈트
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
,

매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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- 20DayDavidDiet "나도한번 말라보자" 프로젝트 22기 모집공고 - - 모집기간 2018.04.13 2018.04.18 자정 (매기수 조기마감) - 선발발표 2018.04.21 - 준비기간 2018.04.25-30 - 프로젝트 ...
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- 20DayDavidDiet "나도한번 말라보자" 프로젝트 22기 모집공고 - - 모집기간 2018.04.13 2018.04.18 자정 (매기수 조기마감) - 선발발표 2018.04.21 - 준비기간 2018.04.25-30 - 프로젝트 시작~종료 2018.05.1-20 - • • • • 1기~>~>~>~>~>~>~>~>~>20기 20DayDavidDiet '나도한번 말라보자' 데이비드 다이어트 인생개조 프로젝트 현재감량 총 9694kg [email protected] • • "단순한 ... -
20DayDavidDiet
"나도한번 말라보자" 프로젝트
22기 모집공고
-
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모집기간
2018.04.13
2018.04.18 자정 (매기수 조기마감)
-
선발발표
2018.04.21
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준비기간
2018.04.25-30
-
프로젝트 시작~종료
2018.05.1-20
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- Yes, you can - - - - 20DayDavidDiet "나도한번 말라보자" 프로젝트 22기 모집공고 - - 모집기간 2018.04.13 2018.04.18 ...
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- Yes, you can - - - - 20DayDavidDiet "나도한번 말라보자" 프로젝트 22기 모집공고 - - 모집기간 2018.04.13 2018.04.18 자정 (매기수 조기마감) - 선발발표 2018.04.21 - 준비기간 2018.04.25-30 - 프로젝트 시작~종료 2018.05.1-20 - • • • • 1기~>~>~>~>~>~>~>~>~>20기 20DayDavidDiet '나도한번 말라보자' 데이비드 다이어트 인생개조 프로젝트 현재감량 ... -
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20DayDavidDiet
"나도한번 말라보자" 프로젝트
22기 모집공고
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모집기간
2018.04.13
2018.04.18 자정 (매기수 조기마감)
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선발발표
2018.04.21
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준비기간
2018.04.25-30
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프로젝트 시작~종료
2018.05.1-20
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- 2일차 진행중. 마구마구 펼쳐지는 당황과 현실타격... 얼마나 멍청하게 다이어트 했는지 처절하게 깨닫는 시간ㅠㅠ 잘 버텨내 주길!! 앞으로 받을 보상이 많으니까!! . . . - • • • • 1기~>~>~>~>~>~>~>~>~>20기 ...
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- 2일차 진행중. 마구마구 펼쳐지는 당황과 현실타격... 얼마나 멍청하게 다이어트 했는지 처절하게 깨닫는 시간ㅠㅠ 잘 버텨내 주길!! 앞으로 받을 보상이 많으니까!! . . . - • • • • 1기~>~>~>~>~>~>~>~>~>20기 20DayDavidDiet '나도한번 말라보자' 데이비드 다이어트 인생개조 프로젝트 현재감량 총 9694kg [email protected] • • "단순한 감량보다 중요한 인생개조" "단순 다이어트라고 생각하면 큰 오산" "감량은 따라오는 결과일뿐 신세계를 경험하다" • ●21기 ... -
2일차 진행중.
마구마구 펼쳐지는
당황과 현실타격...
얼마나 멍청하게 다이어트
했는지 처절하게 깨닫는 시간ㅠㅠ
잘 버텨내 주길!!
앞으로 받을 보상이 많으니까!!
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비만은 몸에 독소가 쌓여서 생기는 질병-!! . . <span class="emoji emoji27a1"></span> 비만은 병이다 그것도 장기적인 투병이 필요한 질병이다 - WHO (세계보건기구) - . . <span class="emoji emoji27a1"></span> 비만은 모든 발병 가능한 만성질환의 ...
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비만은 몸에 독소가 쌓여서 생기는 질병-!! . . 비만은 병이다 그것도 장기적인 투병이 필요한 질병이다 - WHO (세계보건기구) - . . 비만은 모든 발병 가능한 만성질환의 근본 원인이다 - 미국 질병통제기구(CDC) - 독소란 건강을 저하시키고, 인체 기능을 저해하는 체내의 해로운 물질을 말한다 물론 우리 몸안에는 노폐물을 처리할 수 있는 기능이 있지만 처리되지 못한 노폐물은 온 몸 구석구석에 쌓여서 살로 변한다 믿기 어렵겠지만 머리에서 발끝까지 독소의 위험에 노출되지 않은 곳은 없다. 매일 만지고, 맡고, 뿌리고, 바르고, ... 비만은 몸에 독소가 쌓여서 생기는 질병-!!
.
.
➡ 비만은 병이다
그것도 장기적인 투병이 필요한 질병이다
- WHO (세계보건기구) -
.
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➡ 비만은 모든 발병 가능한 만성질환의 근본 원인이다
- 미국 질병통제기구(CDC) -

독소란 건강을 저하시키고, 인체 기능을 저해하는 체내의 해로운 물질을 말한다

물론 우리 몸안에는 노폐물을 처리할 수 있는 기능이 있지만 처리되지 못한 노폐물은 온 몸 구석구석에 쌓여서 살로 변한다

믿기 어렵겠지만 머리에서 발끝까지 독소의 위험에 노출되지 않은 곳은 없다. 매일 만지고, 맡고, 뿌리고, 바르고, 먹고, 마시고..... 일상에서 사용하는 거의 모든 것들이 독소로 이루어져있다

그리고 다양한 통증부터 시작해서 만성피로, 부종, 손발저림, 혈액순환 장애, 피부병, 안과질환, 근육질환, 알레르기, 우울증, 치매, 당뇨병, 암, 에이즈 등에 이르는 정신질환, 난치병까지 모두 독소가 원인이다

하지만 대부분의 사람들이 독소가 병의 원인이라는 사실조차 모르는 경우가 많아요
당장 아픈곳이 없으니까 나와는 상관없는 얘기겠지.. 하겠지만 소 잃고 외양간 고치지말고 한 살이라도 젊을때 내 몸은 내가 챙깁시다^-^
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#홍여우윰
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#홍여우디톡스 #3일의기적 #디톡스다이어트 #단기다이어트 #요요없는다이어트 #해독다이어트 #예신다이어트 #출산후다이어트 #뱃살다이어트 #주말다이어트 #임신준비 #여름휴가준비 #비키니라인잡기 #체형축소 #다이어트 #몸스타그램 #살스타그램 #애스타그램 #먹스타그램 #맛스타그램 #맛집 #일상 #데일리 #선팔 #맞팔환영 #먹기위해다이어트하는여자👯
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- 사진에 보이는 결과보다도 더 큰 결과와 보상은 멘티 자신만 알고 있습니다. 20일을 보내며 오는 깨달음은 무더기로 우리에게 와서 가끔은 우리를 당황시키기도 하지만. 결국 그 깨달음이 ...
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- 사진에 보이는 결과보다도 더 큰 결과와 보상은 멘티 자신만 알고 있습니다. 20일을 보내며 오는 깨달음은 무더기로 우리에게 와서 가끔은 우리를 당황시키기도 하지만. 결국 그 깨달음이 우리를 행동으로 이끌어 줍니다. - - - - • • • • 1기~>~>~>~>~>~>~>~>~>20기 20DayDavidDiet '나도한번 말라보자' 데이비드 다이어트 인생개조 프로젝트 현재감량 총 9694kg [email protected] • • "단순한 감량보다 중요한 인생개조" "단순 다이어트라고 생각하면 큰 오산" "감량은 따라오는 ... -
사진에 보이는 결과보다도 더 큰
결과와 보상은 멘티 자신만 알고 있습니다.
20일을 보내며 오는 깨달음은 무더기로
우리에게 와서 가끔은 우리를 당황시키기도 하지만.
결국 그 깨달음이 우리를 행동으로 이끌어 줍니다.
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- 19기 20기 초특급 에이스.. 의 청바지 비포에프터 시전.. 같은옷 입니다.. - - -모집 20DayDavidDiet "나도한번 말라보자" 프로젝트 22기 ...
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- 19기 20기 초특급 에이스.. 의 청바지 비포에프터 시전.. 같은옷 입니다.. - - -모집 20DayDavidDiet "나도한번 말라보자" 프로젝트 22기 모집공고 - - 모집기간 2018.04.13 2018.04.18 자정 (매기수 조기마감) - 선발발표 2018.04.21 - 준비기간 2018.04.25-30 - 프로젝트 시작~종료 2018.05.1-20 - • • • • 1기~>~>~>~>~>~>~>~>~>20기 20DayDavidDiet ... -
19기 20기 초특급 에이스..
의 청바지 비포에프터 시전..
같은옷 입니다..
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-모집
20DayDavidDiet
"나도한번 말라보자" 프로젝트
22기 모집공고
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모집기간
2018.04.13
2018.04.18 자정 (매기수 조기마감)
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선발발표
2018.04.21
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준비기간
2018.04.25-30
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프로젝트 시작~종료
2018.05.1-20
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별이 <span class="emoji emoji1f31f"></span>분유바꿨어요 태어나서부터쭉먹던 압타밀 프로푸트라 근데꼭 분유를먹고나면 조금이든많이든 꼭게우던<span class="emoji emoji1f616"></span> 분수토는아니지만 먹고나선게울까 노심초사 불안불안 지난주 친정갈때챙겨간분유가똑떨어져 ...
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별이 분유바꿨어요 태어나서부터쭉먹던 압타밀 프로푸트라 근데꼭 분유를먹고나면 조금이든많이든 꼭게우던 분수토는아니지만 먹고나선게울까 노심초사 불안불안 지난주 친정갈때챙겨간분유가똑떨어져 급히사게된 압타밀 프로누트라 근데 이게뭔일....? 누트라먹고부턴 안게우네.....?😮😮😮 먹은지일주일넘었는데 하루한번할까말까 그것도아주찔끔? 찾아보니 푸트라안맞는애기들은게운다고 게우는애기들한텐 누트라가잘맞는다고 난이걸왜몰랐을까.....왜지금까지그고생을했을까...... 게우지만않아도 ... 별이 🌟분유바꿨어요
태어나서부터쭉먹던 압타밀 프로푸트라
근데꼭 분유를먹고나면 조금이든많이든 꼭게우던😖
분수토는아니지만 먹고나선게울까 노심초사 불안불안
지난주 친정갈때챙겨간분유가똑떨어져 급히사게된 압타밀 프로누트라
근데 이게뭔일....? 누트라먹고부턴 안게우네.....?😮😮😮
먹은지일주일넘었는데 하루한번할까말까 그것도아주찔끔?😍
찾아보니 푸트라안맞는애기들은게운다고 게우는애기들한텐 누트라가잘맞는다고
난이걸왜몰랐을까.....왜지금까지그고생을했을까......😒
게우지만않아도 육아일이반으로준느낌 지금이라도 알게되서 넘나다행😇
암튼 우연한계기로 엄청난일을해결함 초보엄마그것도모르구 애기고생시키구😔
별아 이제 속편하게 맘마먹쟈🍼
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💡압타밀 프로누트라 종류가 다양해서 정보알려드려요
독일내수용 ; 독일제조, 전분포함, 6통 16만원(택포)
유럽내수용 ; 독일제조, 전분미포함, 푸트라에들어있는성분포함, 6통 14만원(택포)
수출용(이마트) ; 네덜란드제조, 전분미포함, 1통 27,900원
✔포만감있었으면한다면 전분포함된 독일내수용
✔수급걱정없었음한다면 이마트입점되어있는 수출용
✔가성비좋았음한다면 성분좋고가격좋은 유럽내수용
👉 전 전분없는게좋아서 그리고 가격대비성분좋은 유럽내수용 주문예약해놓았습니다
지금 유럽내수용품절이라😂(4월입고예정) 배송오기전까진 수출용으로 먹이고있습니다

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 #지니버 #지니네이버 ㅡ #생리중다이어트 #Q&A ㅡ <span class="emoji emoji2b50"></span>️[Q] 생리통보단 생리양이 많다. 이럴때 운동은? / 생리중 필라테스 불편? > 다리가 올라가는 운동이 아닌이상! ...
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#지니버 #지니네이버 ㅡ #생리중다이어트 #Q&A ㅡ ️[Q] 생리통보단 생리양이 많다. 이럴때 운동은? / 생리중 필라테스 불편? > 다리가 올라가는 운동이 아닌이상! 본인 찝찝하고 신경쓰이지 않는선에서 진행하시면 됩니다. . ️[Q] 생리때 다이어트 열심히 해두면 끝나고 확 빠지나요? > 생리중엔 몸이 지방과 수분을 가지고 있으려 하기때문에! 끝나면 확빠지는 느낌을 받긴 하지만, 사실 그땐 부종이 빠져나가서 살 확빠졌다고 생각합니다. 사실 애초에 식단 꾸준히 잘하는데 기간중 찐느낌 받으면 부종이라 생각하면 됩니다. . ️[Q] ... #지니버 #지니네이버

#생리중다이어트 #Q&A

⭐️[Q] 생리통보단 생리양이 많다. 이럴때 운동은? / 생리중 필라테스 불편?
> 다리가 올라가는 운동이 아닌이상! 본인 찝찝하고 신경쓰이지 않는선에서 진행하시면 됩니다.
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⭐️[Q] 생리때 다이어트 열심히 해두면 끝나고 확 빠지나요?
> 생리중엔 몸이 지방과 수분을 가지고 있으려 하기때문에! 끝나면 확빠지는 느낌을 받긴 하지만, 사실 그땐 부종이 빠져나가서 살 확빠졌다고 생각합니다. 사실 애초에 식단 꾸준히 잘하는데 기간중 찐느낌 받으면 부종이라 생각하면 됩니다.
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⭐️[Q] 생리중 근육통시 어떤운동?
> 생리중엔 모든 근육이 평소보다 약해지고, 장운동도 약해져서 변비가 오고 평소 약한부분에 통증이 오기도 합니다. 많이 아프신 분이라면 가벼운 스트레칭과 30분 걷기를 추천, 특히 붓기가 스트레스이신 분들은 지니하비탈출 검색하셔서 하체 스트레칭 많이 해주세요.
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⭐️[Q] 생리때 아랫배 나오고 소화 안되는 이유
> 생리때 변비+생리자체의 이유로 아랫배 나오고, 소화는 내장 운동이 전체적으로 약해지고 몸이 수분, 지방을 가지고 있으려고 하기 때문에 소화가 안되기도, 안된다고 느껴지기도 합니다! 이럴땐, 답답해하기보다 아 생리라 그런가보다 쿨하게 생각하고 넘기는게 최고에요!
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⭐️[Q] 생리할때 복근운동 L자다리운동 하면 안좋다는데 왜?
> 저는 둘다해도 상관없는데, 아마 복근운동은 보통 여성분들 생리통이 요통으로 와서 복근운동시 허리 잘못쓰면 더 아프게 쓸까봐 하지 말라는것 같고, L자다리는 다리가 올라가는 (거꾸로) 동작이라 그렇게 얘기하시는 것 같은데 본인이 정확히 운동하실줄 알면 상관 없습니다.
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⭐️[Q] 생리전 식욕관리
> 생리 전, 후 식욕 증가는 호르몬에 의한 식욕증가 반!! 내가 식욕이 당기는 기간이라 이미 생각하고 있기때문이 반!!! <- 입니다. 당연히 당긴다는 생각은 버리고, 이때 호르몬 싸움에서 이기려면 안먹을 생각보다 하루물 3리터 마셔버릴 작정하시면 됩니다! 이럼에도 불구하고 배고프면 하루한끼 500칼로리 선에서 먹고싶은것 그냥 드시고 운동양을 올리세요 :)
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⭐️[Q] 생리중 체중변화
> 저는 1,2키로정도 왔다갔다 합니다!
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⭐️[Q] 건강한 다이어트에도 불구하고 생리불규칙, 이유
> 생리불규칙엔 식단 보다 스트레스가 가장큰 원인입니다. 병원 가시는게 빠릅니다.
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⭐️[Q] 생리중엔 많이먹어도 살안찜?
> 말도 안됩니다.
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⭐️[Q] 생리중 무슨운동?
> 저는 생리통없고 체형문제 없어서 생리중엔 운동 더많이 하는 편입니다 ㅠㅠ…. 이건 본인의 몸에 맞춰서!!



답을 달다가 나중에 보니 결국 다 비슷한 질문이시라! 중요한 포인트만 모아서 사진글로 올려뒀으니 한번 읽어보시구 :) 이외에 질문은 내용을 확인해주세요!!!!! 내용에도 없는 더 궁금한 사항은 밑에 댓글달아 주세요 >_< 담에 또다른 큐엔에이로 찾아올테야

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오른쪽이 좀더 군살제거 되었죠? 그렇게 다 잘먹으면서 식단관리없이 유지잘하는 나만의 팁들은 가지고 있쥬. 특히 꼬기, 군것질, 단거 좋아하는 초딩입맛 식탐쟁이에요. 요즘에는 특히 입에 ...
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오른쪽이 좀더 군살제거 되었죠? 그렇게 다 잘먹으면서 식단관리없이 유지잘하는 나만의 팁들은 가지고 있쥬. 특히 꼬기, 군것질, 단거 좋아하는 초딩입맛 식탐쟁이에요. 요즘에는 특히 입에 달고 살던 두유 대신 벨리불리 귀리우유 마시고, 자연스레 디톡스돕는 마녀도 자주 마시고, 우째 사람이 좋은거만 먹고 살아요. 그래서 전 먹고싶은 것도 먹고 밸런스를 맞추며 먹자는 주의예요. 군것질 줄이라는 엄마미의 고마운 잔소리를 31년 듣고 있지만 킄킄 그리고 제가 운동도 무슨 선수처럼 빡세게 하시는 줄 아는데 전혀.. 운동시간은 중요치 않아요. 얼마나 야무지게 하느냐가 ... 오른쪽이 좀더 군살제거 되었죠?
그렇게 다 잘먹으면서 식단관리없이 유지잘하는 나만의 팁들은 가지고 있쥬. 특히 꼬기, 군것질, 단거 좋아하는 초딩입맛 식탐쟁이에요. 요즘에는 특히 입에 달고 살던 두유 대신 벨리불리 귀리우유 마시고, 자연스레 디톡스돕는 마녀도 자주 마시고, 우째 사람이 좋은거만 먹고 살아요. 그래서 전 먹고싶은 것도 먹고 밸런스를 맞추며 먹자는 주의예요. 군것질 줄이라는 엄마미의 고마운 잔소리를 31년 듣고 있지만 킄킄🙈 그리고 제가 운동도 무슨 선수처럼 빡세게 하시는 줄 아는데 전혀.. 운동시간은 중요치 않아요. 얼마나 야무지게 하느냐가 중요하죠. 솔직히 힘들면 멈추는 지구력 꽝인 스타일. 그래서 크림바르고 노폐물배출을 그냥 하는 것보다 적극적으로 도와주고 셀룰이나 못난지방제거도 도와주니까 훨씬 좋더라고요👍🏻 이미 효능효과는 저랑 고객분들 후기에서 입증되었죠. 이제는 뭐 운동하기 전에 안바르면 세상 허전할 정도로 습관이 되었어요💦 여러가지 제품을 써보면서 단점들을 보완해서 제 의견을 적극 반영해 장점만 꽉 담아 만들어서 더욱 애정하니까 자신있게 소개하는거구요😊 워낙 솔직한 성격때문에 과장하지도 않고 모든 문의에 솔직하게 답해드리고 수많은 후기들도 고객님들이 다 자발적으로 보내주시는거에요. 벌써 제가 다이어트성공 많이 시켜드린거 맞쥬🙇🏼‍♀️
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