유두 우유 두유

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 #우유와두유 <span class="emoji emoji1f64b"></span>‍♀️ 드디어 만났당!!끼아오<span class="emoji emoji1f49b"></span> 7살 우유언니는 역시나 의젓한 #보살 이였고 1살조금안된 두유동생은 깨방정댕댕이<span class="emoji emoji1f436"></span> 물거나 인형서로 갖겠다고 싸우거나, 먹는걸로 싸우는거 ...
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#우유와두유 ‍♀️ 드디어 만났당!!끼아오 7살 우유언니는 역시나 의젓한 #보살 이였고 1살조금안된 두유동생은 깨방정댕댕이 물거나 인형서로 갖겠다고 싸우거나, 먹는걸로 싸우는거 전혀없음. . . 나름 걱정했는디.. 먹는건 두유가 그닥 집착이없고, 물건은 우유가 집착이없음. 한마디로 둘이 정반대... ㅎㅎㅎ 김두유는 그저 우유언니(댕댕이)랑놀고싶은데... 우유언니는 우리(사람친구)랑 놀고싶어함^^; 웃긴건ㅋㅋ두유가 포기하고 턱괴고 쉬고 있으니 우유가 다가감ㅋㅋㅋㅋ옭옭 짖음. 그소리에 순간 ... #우유와두유 🙋‍♀️
드디어 만났당!!끼아오💛
7살 우유언니는 역시나 의젓한 #보살 이였고
1살조금안된 두유동생은 깨방정댕댕이🐶
물거나 인형서로 갖겠다고 싸우거나, 먹는걸로
싸우는거 전혀없음. . . 나름 걱정했는디..😜
먹는건 두유가 그닥 집착이없고, 물건은 우유가
집착이없음. 한마디로 둘이 정반대... ㅎㅎㅎ
김두유는 그저
우유언니(댕댕이)랑놀고싶은데...
우유언니는 우리(사람친구)랑 놀고싶어함^^;
웃긴건ㅋㅋ두유가 포기하고 턱괴고 쉬고 있으니
우유가 다가감ㅋㅋㅋㅋ옭옭 짖음.
그소리에 순간 두유쫄보됨ㅎㅎ, 그래도 서로관심있는것같음? 그걸로충분함🙆‍♀️ 시츄 🐶 우유♀️ (7.2kg 7살)
포메 🐶 두유♀️ (2.7kg~ ing 10.5 ,11개월령)
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첫번째 사진 틈새 호흡으로 부푼 배가 많이 들어갔구! 두번째 사진 방토 호흡(골반기저근호흡) 과 함께하는 꿈기습 운동으로 라인도 다듬어지고 있는중이라며 소식을 보내주셨어요! , 제가 ...
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첫번째 사진 틈새 호흡으로 부푼 배가 많이 들어갔구! 두번째 사진 방토 호흡(골반기저근호흡) 과 함께하는 꿈기습 운동으로 라인도 다듬어지고 있는중이라며 소식을 보내주셨어요! , 제가 다친 이후 함께했던 꿈기습 운동들이 허리 잘록을 위해 만든건 아니었는데 허리도 탄탄하지구 하리 잘록의 큰 효과가 !:) , 다친후 조금만 자세가 잘못되면 통증이 심해져서 더 정확한 자세 호흡으로 운동을 하다보니 회복하면서 덤으로 잘록해진 허리를 얻게 되었어요 .! 그래서 그 이후 꿈기습 함께 하신분들은 다들 허리가 잘록해지고 있다며 ^^ , 통증 없애려고 기운좀 내보자고 ... 첫번째 사진 틈새 호흡으로 부푼 배가 많이 들어갔구!
두번째 사진 방토 호흡(골반기저근호흡) 과 함께하는 꿈기습 운동으로 라인도 다듬어지고 있는중이라며 소식을 보내주셨어요!
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제가 다친 이후 함께했던 꿈기습 운동들이 허리 잘록을 위해 만든건 아니었는데 허리도 탄탄하지구 하리 잘록의 큰 효과가 !:) ,
다친후 조금만 자세가 잘못되면 통증이 심해져서 더 정확한 자세 호흡으로 운동을 하다보니 회복하면서 덤으로 잘록해진 허리를 얻게 되었어요 .!
그래서 그 이후 꿈기습 함께 하신분들은 다들 허리가 잘록해지고 있다며 ^^
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통증 없애려고 기운좀 내보자고 시작 했던 꿈기습이 머리작아지구 허리잘록해지구 비율이 업그레이드 얼굴엔 광채가!난다며 간강해지고 예뻐졌다는 분들의 소식에 6시 꿈기습이 더욱 신날수 밖에요 ^^💕💕
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함께 좋아지구 예뻐지는게 요런 기분인가보아요!:) 오늘 신촌 클래스에서도 디스크로 힘들었는데 꿈기습 함께하시면서 무척 좋아지셨다고 ㅠㅠ 저도 그맘을 알기에 괜히 더 찡하고 물클하고 ㅠㅠ.
탄탄허리 일도 아니라며 화이팅을 외쳤답니다!
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꿈기습은 매일 새벽 6시 유튜브 유챌 유라에서 진행하고 있어요 ^^
호흡 명상, 전신호흡코어운동 , 마음홈트 세파트로 이루어져 있구 생방 참여가 힘드신 분들께선 녹화방송으로 함께 하시면 되셔요 ^^ 녹화방송 댓글엔 hi 님께서 늘 방송 포인트의 시작을 체크해 주고 계셔서 그 부분을 클릭하면 바로 원하는 방송 내용을 보실수 있으세요 ^^
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애쓰지 말구 평생 할수있는 습관 길들이기!
오전 5번의 호흡 일상 10번의 호흡 방토 호흡 5번 최소 요정도는 해보기로 해요 ^^
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호흡에 관한 상세 내용은 유튜브 유챌 호흡5주챌린지에서 확인 하실수 있답니다!
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그럼 우리 내일 새벽 6시에 만나요!:) ,
오늘도 사랑합니다 💕💕
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#홈트 #다이어트그램 #긍정 #자기계발 #생활습관 #운동스타그램 #수영복 #웃음 #기분전환 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #가족 #바디프로필 #눈바디 #유챌 #일상 #다리 #바다 #simple #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #셀스타 #몸매 #몸매관리 #마음홈트 #맥시원피스
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 ...
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다. 한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ 우리가 이 한마리의 아이를 입양해서 세상은 변하지 않지만 이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다. 사랑해주세요. 마음으로 품어주세요.. 아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ . . . 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서 함께 ... 입양되지 않으면 #안락사됩니다.
안락사 예정일: 9월28일
안락사 이유 : 허용 두수 초과
미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ

사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다.
한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ
우리가 이 한마리의 아이를 입양해서
세상은 변하지 않지만
이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다.
사랑해주세요. 마음으로 품어주세요..
아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ
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. 🌿 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서
함께 올라올 아이를 찾습니다. [서울/경기] 혹은 올라오는 길 어느곳이든
사랑스런 아이들 입양하실 분들의 연락을 애타게 기다립니다. .
<릴레이 후원> 새마을금고 9002-1810-5706-0(김영복)

카톡문의: chic1018
함안길천사 밴드: <함안유기동물> 검색
함안 86마리 안락사 대상 아이들 사연 :
.
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D-21
9월 28일, 함안군보소 안락사 시행 ,86두 명단 (1-86번 프로필 ) ✔✔✔ 지금 함안은 억수 같은 비가 내립니다.
마치 살 날이 얼마 남지 않은 아이들의 애달픈 절규 같아 글을 써내려가기 힘이 들어요…
싸구려 저가 사료라도 한 가득 부어 주면 밥 투정 한번 없이 잘 먹어주는 아이들….
먹는 것이 그저 대견해서…. 그래도 이렇게라도 사는 것이 죽는 것보다는 나을 것이라고 생각했었어요.

언젠가는… 어느 분이라도 우리 애들 살려주실 분이 나타나시겠지…. 미련스러운 희망을 품고 하루 하루를 버텨나가고 있었답니다…. 40두 적정 보호시설에
현재 보호두수 200두.
발에 치일 정도로 많은 두수의 아이들을…. 전염병이 있건 없건, 체구가 크건 작건…
만삭의 어미건
갓 태어난 핏덩이 꼬물이건 간에
구석구석 울타리를 엮어 이어 붙여서라도 데리고 있을 수만 있다면
살리고 싶었고…피하고 싶었고.. 미루고 싶었던 안락사 였습니다.
미련스럽게 붙들고 있었던 아이들…. 집단 공격으로 물 한 모금 , 사료 한톨 ,
마음 편히 먹지 못하고...
숨어 지내야만 살 수 있는 약한 개체들을 띄어 놓고 나오는 날엔
내일은 숨 쉬고 있길 …잘 버텨내주길 …
떨어지지 않는 발걸음으로
보호소를 나섰고
날이 밝으면 두렵고 무겁기만 한 마음으로 보호소를 찾았던 매일들 이었습니다.

아이들의 처절한 울부짖음과
살아도 사는 것이 아닌 고단한 환경…. 더 이상 이렇게 붙들고 가는 것은
제 욕심이겠지요….
아이들에게는 너무나 가혹한 고통이겠지요…. 짧게는 몇 달…. 길게는 몇 년을 매일매일 눈맞춤하고
밥을 챙겨주던 자식 같은 녀석들인데…. 들어서면 반갑다고 꼬리치고
나 한번 쳐다봐달라 목청 높여 불러주던 녀석들인데….
하루에 한번 사람 손길 한번 느껴보지 못하고
싸구려 사료 한줌도 배불리 먹여보지 못한 불쌍한 아이들인데..
시골 촌구석 에서 태어나
가난한 보호소에 들어온 죄 밖에 없는
살아 숨쉬는 생명들인데... 이제는 더 이상…
해주지도 못할 꿈을 꾸는 미련한 제 욕심으로….
아이들의 고통을 연장하지 않으려 합니다.
보내야 하는 아이들을 내려 놓습니다.

너는 살거라. 너는 죽어야 한다.
내 손으로 가리려야 하는 이 가혹한 선택이 너무나 괴로워 목 놓아 울고 싶습니다…. 사는 것이 더 행복할 것이라 믿었었던
제 희망이
지금은…보내는 것이
아이들을 위하는 일 이라고 말하며
저의 무능함을 자책 합니다…. 매일매일 함께 한 자식 같은 아이들의 안…락….사 명단을 선정 해야해요…. 마지막이 될 프로필 사진을 준비 해야 하는 지금….
가슴이 무너져 내려 집중 된 글을 쓸 수가 없네요…. 지켜주지 못하는 가난한 보호소의
이 가엾고 가여운 생명들이
평생을 제 가슴에 남아있을 듯 합니다.

기적은 바라지 않겠습니다.
몇 아이라도 구조를 부탁드립니다.
살려주세요. "안락사 9월 28일 .." 차가운 주사바늘로 고생만하던 보호소에서 외로운 죽음을 맞지 않을 수 있도록
한 아이라도 살려주세요.
떠나가는 아이들 모습을 지켜봐야 하는
그 날이
지금 저는 너무 두렵습니다.... 입양,구조,후원 문의 ⤵
카톡 chic1018

#유기견 #사지말고입양하세요 #데일리 #일상 #함안길천사 #임보 #임시보호 #유기견입양 #애견 #시바견 #시바 # 진도개 #진돗개 #반려동물 #입양하세요 #오오티디 #셀카 #반려동물 #코펫 #안락사 #동물병원 #수의사 #해외입양 #전원주택
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 ...
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다. 한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ 우리가 이 한마리의 아이를 입양해서 세상은 변하지 않지만 이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다. 사랑해주세요. 마음으로 품어주세요.. 아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ . . . 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서 함께 ... 입양되지 않으면 #안락사됩니다.
안락사 예정일: 9월28일
안락사 이유 : 허용 두수 초과
미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ

사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다.
한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ
우리가 이 한마리의 아이를 입양해서
세상은 변하지 않지만
이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다.
사랑해주세요. 마음으로 품어주세요..
아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ
.
.
. 🌿 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서
함께 올라올 아이를 찾습니다. [서울/경기] 혹은 올라오는 길 어느곳이든
사랑스런 아이들 입양하실 분들의 연락을 애타게 기다립니다. .
<릴레이 후원> 새마을금고 9002-1810-5706-0(김영복)

카톡문의: chic1018
함안길천사 밴드: <함안유기동물> 검색
함안 86마리 안락사 대상 아이들 사연 :
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D-21
9월 28일, 함안군보소 안락사 시행 ,86두 명단 (1-86번 프로필 ) ✔✔✔ 지금 함안은 억수 같은 비가 내립니다.
마치 살 날이 얼마 남지 않은 아이들의 애달픈 절규 같아 글을 써내려가기 힘이 들어요…
싸구려 저가 사료라도 한 가득 부어 주면 밥 투정 한번 없이 잘 먹어주는 아이들….
먹는 것이 그저 대견해서…. 그래도 이렇게라도 사는 것이 죽는 것보다는 나을 것이라고 생각했었어요.

언젠가는… 어느 분이라도 우리 애들 살려주실 분이 나타나시겠지…. 미련스러운 희망을 품고 하루 하루를 버텨나가고 있었답니다…. 40두 적정 보호시설에
현재 보호두수 200두.
발에 치일 정도로 많은 두수의 아이들을…. 전염병이 있건 없건, 체구가 크건 작건…
만삭의 어미건
갓 태어난 핏덩이 꼬물이건 간에
구석구석 울타리를 엮어 이어 붙여서라도 데리고 있을 수만 있다면
살리고 싶었고…피하고 싶었고.. 미루고 싶었던 안락사 였습니다.
미련스럽게 붙들고 있었던 아이들…. 집단 공격으로 물 한 모금 , 사료 한톨 ,
마음 편히 먹지 못하고...
숨어 지내야만 살 수 있는 약한 개체들을 띄어 놓고 나오는 날엔
내일은 숨 쉬고 있길 …잘 버텨내주길 …
떨어지지 않는 발걸음으로
보호소를 나섰고
날이 밝으면 두렵고 무겁기만 한 마음으로 보호소를 찾았던 매일들 이었습니다.

아이들의 처절한 울부짖음과
살아도 사는 것이 아닌 고단한 환경…. 더 이상 이렇게 붙들고 가는 것은
제 욕심이겠지요….
아이들에게는 너무나 가혹한 고통이겠지요…. 짧게는 몇 달…. 길게는 몇 년을 매일매일 눈맞춤하고
밥을 챙겨주던 자식 같은 녀석들인데…. 들어서면 반갑다고 꼬리치고
나 한번 쳐다봐달라 목청 높여 불러주던 녀석들인데….
하루에 한번 사람 손길 한번 느껴보지 못하고
싸구려 사료 한줌도 배불리 먹여보지 못한 불쌍한 아이들인데..
시골 촌구석 에서 태어나
가난한 보호소에 들어온 죄 밖에 없는
살아 숨쉬는 생명들인데... 이제는 더 이상…
해주지도 못할 꿈을 꾸는 미련한 제 욕심으로….
아이들의 고통을 연장하지 않으려 합니다.
보내야 하는 아이들을 내려 놓습니다.

너는 살거라. 너는 죽어야 한다.
내 손으로 가리려야 하는 이 가혹한 선택이 너무나 괴로워 목 놓아 울고 싶습니다…. 사는 것이 더 행복할 것이라 믿었었던
제 희망이
지금은…보내는 것이
아이들을 위하는 일 이라고 말하며
저의 무능함을 자책 합니다…. 매일매일 함께 한 자식 같은 아이들의 안…락….사 명단을 선정 해야해요…. 마지막이 될 프로필 사진을 준비 해야 하는 지금….
가슴이 무너져 내려 집중 된 글을 쓸 수가 없네요…. 지켜주지 못하는 가난한 보호소의
이 가엾고 가여운 생명들이
평생을 제 가슴에 남아있을 듯 합니다.

기적은 바라지 않겠습니다.
몇 아이라도 구조를 부탁드립니다.
살려주세요. "안락사 9월 28일 .." 차가운 주사바늘로 고생만하던 보호소에서 외로운 죽음을 맞지 않을 수 있도록
한 아이라도 살려주세요.
떠나가는 아이들 모습을 지켜봐야 하는
그 날이
지금 저는 너무 두렵습니다.... 입양,구조,후원 문의 ⤵
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#유기견 #사지말고입양하세요 #데일리 #일상 #함안길천사 #임보 #임시보호 #유기견입양 #애견 #시바견 #시바 # 진도개 #진돗개 #반려동물 #입양하세요 #오오티디 #셀카 #반려동물 #코펫 #안락사 #동물병원 #수의사 #해외입양 #전원주택
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크리스마스 트리 트리를보면서 어릴적 영등포공주가스살때 한집에3가족이살았던거같다 첫크리스마스선물 손바닥만한 우뢰매변신로봇 연탄보일러옆에산탄가놔두고갔다고 산지1시간만에날개가부러졌다 파리채로맞았다 아직도생생하다 우뢰매변신로봇 그때그설래임,느낌,기쁨 우리둥이들 주3회장난감을사준다 어릴적장난감이너무갖고싶어 문방구에서뽀리다걸리기도하고 고모네집에 지아이유격대풀셋트 피규어100개가넘었는데 1마리몰래뽀리다 걸렸다 맞았다 항상부족했지만 영등포 골목대장 옥돌이 재미있고 감동있고 스릴있었던 그때를생각해본다 크리스마스선물 드디어앞자리4번변경 30킬로돌파 정말길었던정체기 체중꺽기 3킬로순식간에 팬턴잡고 고스톱치듯이 고도의심리전이필요하다 지금부터가진짜다 매순간 끝까지 최선을다해 새해복많이받으세요 #추억 #영등포 #옥돌이 #더블에스짐 #불당동 #두정동 #에이짐휘트니스 #고스톱 #심리 #30킬로 #크리스마스 #연말 #새해 #복 #파리채 #시작 #피규어 #매니아 #건강 #화이팅
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크리스마스 트리 트리를보면서 어릴적 영등포공주가스살때 한집에3가족이살았던거같다 첫크리스마스선물 손바닥만한 우뢰매변신로봇 연탄보일러옆에산탄가놔두고갔다고 산지1시간만에날개가부러졌다 파리채로맞았다 아직도생생하다 우뢰매변신로봇 그때그설래임,느낌,기쁨 우리둥이들 주3회장난감을사준다 어릴적장난감이너무갖고싶어 문방구에서뽀리다걸리기도하고 고모네집에 지아이유격대풀셋트 피규어100개가넘었는데 1마리몰래뽀리다 걸렸다 맞았다 항상부족했지만 영등포 골목대장 옥돌이 재미있고 감동있고 스릴있었던 그때를생각해본다 크리스마스선물 드디어앞자리4번변경 30킬로돌파 정말길었던정체기 체중꺽기 3킬로순식간에 팬턴잡고 고스톱치듯이 고도의심리전이필요하다 지금부터가진짜다 매순간 끝까지 최선을다해 새해복많이받으세요 #추억 #영등포 #옥돌이 #더블에스짐 #불당동 #두정동 #에이짐휘트니스 #고스톱 #심리 #30킬로 #크리스마스 #연말 #새해 #복 #파리채 #시작 #피규어 #매니아 #건강 #화이팅 크리스마스
트리
트리를보면서
어릴적 영등포공주가스살때
한집에3가족이살았던거같다
첫크리스마스선물
손바닥만한
우뢰매변신로봇
연탄보일러옆에산탄가놔두고갔다고
산지1시간만에날개가부러졌다
파리채로맞았다
아직도생생하다
우뢰매변신로봇
그때그설래임,느낌,기쁨

우리둥이들
주3회장난감을사준다
어릴적장난감이너무갖고싶어
문방구에서뽀리다걸리기도하고
고모네집에
지아이유격대풀셋트
피규어100개가넘었는데
1마리몰래뽀리다
걸렸다
맞았다

항상부족했지만
영등포
골목대장
옥돌이
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감동있고
스릴있었던
그때를생각해본다

크리스마스선물
드디어앞자리4번변경
30킬로돌파
정말길었던정체기
체중꺽기
3킬로순식간에
팬턴잡고
고스톱치듯이
고도의심리전이필요하다
지금부터가진짜다

매순간
끝까지
최선을다해

새해복많이받으세요

#추억 #영등포 #옥돌이 #더블에스짐 #불당동 #두정동 #에이짐휘트니스 #고스톱 #심리 #30킬로 #크리스마스 #연말 #새해 #복 #파리채 #시작 #피규어 #매니아 #건강 #화이팅
. 젖병 끊고 나서 우유를 잘 안 먹어 걱정이었는데 빵이랑 #옳은유기농우유 는 잘 먹어서 다행이예요 천연 DHA 아인슈타인 유기농 원유가 들어가 두뇌발달에 좋은 성분이라 더욱 맘에들어요 게다가 ...
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. 젖병 끊고 나서 우유를 잘 안 먹어 걱정이었는데 빵이랑 #옳은유기농우유 는 잘 먹어서 다행이예요 천연 DHA 아인슈타인 유기농 원유가 들어가 두뇌발달에 좋은 성분이라 더욱 맘에들어요 게다가 동물복지인증, 국내, 국제유기농협회 인증을 받은 믿음가는 유기농 우유 랍니다 바나나맛 딸기맛도 있다고 하니 아이들 취향에 맞게 먹이시면 될 것 같아요 . #유기농유유 #우유스타그램 #유기농우유추천 #천연DHA #유아교육 #두뇌발달 #건강한우유 #아기우유 #푸드스타그램 #간식 #아기간식 #육아소통 #맛스타그램 .
젖병 끊고 나서 우유를 잘 안 먹어 걱정이었는데
빵이랑 #옳은유기농우유 는 잘 먹어서 다행이예요
천연 DHA 아인슈타인 유기농 원유가 들어가
두뇌발달에 좋은 성분이라 더욱 맘에들어요
게다가 동물복지인증, 국내, 국제유기농협회 인증을 받은 믿음가는 유기농 우유 랍니다
바나나맛 딸기맛도 있다고 하니
아이들 취향에 맞게 먹이시면 될 것 같아요
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#유기농유유 #우유스타그램 #유기농우유추천 #천연DHA
#유아교육 #두뇌발달 #건강한우유 #아기우유 #푸드스타그램
#간식 #아기간식 #육아소통 #맛스타그램
<span class="emoji emoji1f485"></span>모나리자 스마일 각자 인물들의 컬러 찾아주기<span class="emoji emoji1f485"></span> <span class="emoji emoji1f449"></span>조앤:(연한 붉은기가 들어가있는 딸기우유같은색) 결혼과 대학의 사이를 두고 방황하던 색은 연한 색이였지만 붉은 캐서린 선생님을 만나고 ...
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모나리자 스마일 각자 인물들의 컬러 찾아주기 조앤:(연한 붉은기가 들어가있는 딸기우유같은색) 결혼과 대학의 사이를 두고 방황하던 색은 연한 색이였지만 붉은 캐서린 선생님을 만나고 영향을 받아 붉어진 조앤 베티: (차가운 하늘색) 말투가 차갑고 마음이 차가운 여자였다 그리고 고정관념이 딱 박혀있었고 하늘색을 고른이유는 차가운색이 하늘색이라는 고정관념을 또한 표현하기위해 하늘색을 골랐다 낸시:(보라색같으면서 보라색 같지 않은데 자신의 색깔을 가지고 있으면서 핑크끼가 있는색) 겉으로는 실제 자신의 상황과 맞지 않게 자신의 거짓이야기들로 ... 💅모나리자 스마일 각자 인물들의 컬러 찾아주기💅
👉조앤:(연한 붉은기가 들어가있는 딸기우유같은색) 결혼과 대학의 사이를 두고 방황하던 색은 연한 색이였지만 붉은 캐서린 선생님을 만나고 영향을 받아 붉어진 조앤
👉베티: (차가운 하늘색) 말투가 차갑고 마음이 차가운 여자였다 그리고 고정관념이 딱 박혀있었고 하늘색을 고른이유는 차가운색이 하늘색이라는 고정관념을 또한 표현하기위해 하늘색을 골랐다
👉낸시:(보라색같으면서 보라색 같지 않은데 자신의 색깔을 가지고 있으면서 핑크끼가 있는색) 겉으로는 실제 자신의 상황과 맞지 않게 자신의 거짓이야기들로 정확하게 사람들에게 말하고 있는 보라색이였지만 술을 먹고나거나 뒤로 돌아서면 여린 자신의 마음과 말했던 거짓들과는 달리 사실은 슬프기에 연한색을 더해 애매한 보라색을 선택하였다
👉캐서린:(붉은 빨간색이지만 살짝 다홍빛을 띄는 색) 열정이 가득하고 학생들에게 가르칠려는 용기로 빨강색을 골랐지만 자신이 이루지 못한 것들을 표현하기 위해 가장빨간색 다음으로 연한색을 선택하였다
👉코니:(노란색)성격이 통통 튀고 재능이 뛰어나고 악기를 잘해서 상큼한 성격이 생각나 노란색을 선택하였다
👉지젤: (올리브색)이러지도 저러지도 못하고 여러 남자들을 만나면서 자신의 정체성을 찾지 못하는 지젤의 색을 초록색도 연두색도 아닌 애매한 색을 선택하였다
👉학장:(검은색) 검은색의 특징은 어떤색이든 검은색을 섞었을때 어두어진다는것이 특징입니다 학장의 고정관념으로 여러사람들 학생에게 영향을 미치때문에 이색을 선택하였습니다
👉베티엄마:(파란색)베티처럼 하늘색이지만 더 고정관념이 박혀있고 자신의 의견이 강하기 때문에 더 진한 파란색을 선택하였습니다

#재미있는수업 #창의성교육 #윤정진교수님 #컬러 #모나리자스마일
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즐거운 수요일! 자 네구간 호흡 한번 하구 읽어 보아요^^ . 오늘의 꿈기습 마음홈트는 유튜브 오늘 생방송에서는 57:48분부터 시작합니다 유튜브 유챌 유라에서 확인하시면 되세요! 남을 ...
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즐거운 수요일! 자 네구간 호흡 한번 하구 읽어 보아요^^ . 오늘의 꿈기습 마음홈트는 유튜브 오늘 생방송에서는 57:48분부터 시작합니다 유튜브 유챌 유라에서 확인하시면 되세요! 남을 바꾸려 하지 말라. , 씨크릿은 내가 생각하고 그걸로 인한 나의 감정이 모두다 내게로 끌어당겨진다는 에너지 법칙에 대해 이야기 하고있어요! . 남을 바꾸려 한다는것은 남이 마음에 들지 않는다는것. 감사와 사랑의 에너지가 아닌 타인에 대한 평가와 불만으로 채워져 있다는것이지요. 남을 바꾸려 하면 할수록 나는 더 힘든일들 더욱더 그사람은 ... 즐거운 수요일!
자 네구간 호흡 한번 하구 읽어 보아요^^
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오늘의 꿈기습 마음홈트는
유튜브 오늘 생방송에서는 57:48분부터 시작합니다
유튜브 유챌 유라에서 확인하시면 되세요!

남을 바꾸려 하지 말라.
,
씨크릿은 내가 생각하고 그걸로 인한 나의 감정이 모두다 내게로 끌어당겨진다는
에너지 법칙에 대해 이야기 하고있어요!
.
남을 바꾸려 한다는것은
남이 마음에 들지 않는다는것.

감사와 사랑의 에너지가 아닌
타인에 대한 평가와 불만으로 채워져 있다는것이지요.

남을 바꾸려 하면 할수록 나는 더 힘든일들 더욱더 그사람은 그 행동에 머무르는 상황이
끌어 당겨진다는것이에요. .
그럼 어떻게?
그사람의 좋은점을 바라보기.
그사람의 장점 잘하는점을 먼저 찾아보는것.
칭찬해주고 존재한다는것에 감사를 느껴 보는것.
.
지금 내 회사의 옆사람 앞사람이 존재하기에
이 회사도 있고 이회사가 있어 나는 이 회사에 다닐수있다는것.
.
보기싫은 사람이라도 그사람들 덕!에 내가 여기 있다고 생각해보면
그저 저사람이 저기 있는것만으로도 존재 자체만으로도 감사할 일이지요.
.

버는 돈이 얼마가되었든 다니는 이 회사에서 돈을 벌고
음식도 먹고 옷도 사고 핸드폰값을 내서 핸드폰도 볼수있으니
아이 짜증나가 아니가 오우 예 오늘 나 이렇게 돈벌수 있음에 감사해 하고
룰루 즐겨보는것.!
.
내 마음속에 감사가 싹트고 나의 생각 나의 감정들이 좋은것들로 채워 졌을때.
우주의 좋은에너지들이 매일 내게로 끌어당겨지게 된다는 씨크릿의 비밀. .
나는 어떤 시선으로 사람들과 나의 일상을 바라보고 있나요?
,
지금의 모든것들에 감사하고
내 주변 많은 사람들 모든것에 감사함을 느끼게 되면
,
내가 바라는 것들이 신기하게 하나둘 내게로 다가오게 될거란걸요.
오늘 지금을 사랑하나요?
지금의 나 그대로를 사랑하나요?
여러분은 여러분 스스로를 믿나요?

i can do it.

그 어떤것이든 할수있다.
일단 내뱉고 생각해봐요
뭐어때?
하면되지

실패하면 어때 ?
또하면 되지
,

오늘도 존재해주어서
태어나 주어서 감사합니다^^
오늘도 사랑합니다 ^^ 턱당기고 스마이일~~
,
,

참 유챌식단 가이드 요청을 하시는분들중 하신분은 단 두명!
두분께 가이드를 드렸어요 ^^
현재 카페는 꾸준하게 하시는분들이 많은데 인스타는 많지 않아서 설마 벌써 포기?
내일부터 유챌 식단을 하겠다 ! 그리구 난 내일 내가 정말 잘했는지 가이드를 원한다!
그럼 내일 #유챌 #유챌식단 태그 @kohyura 저를 소환해 주시면 달려가 보겠습니다!^^
32차 유챌 하시는분중 궁금한게 있다면 요기 질문해주세요 ^*
답변 해드릴께용 ^^ ,
오늘은 볼터치 섀도우 두개 발랐더니 괜스레 기분업!
소소한 터치에 기분좋았던 오늘이었어요^^
자 다시한번 네구간 호흡!!:)
사랑합니다 ^^
,
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어떻게 혼자 사진을 잘 찍어 올릴지 .. 인스타를 잘해보자 했더니 셀카만 연속 세장 ;; 좋은팁이 있을까용?😂
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#홈트 #다이어트그램 #발가락 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 #마음홈트
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
,

매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
원피스는. @esther728__
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 ...
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다. 한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ 우리가 이 한마리의 아이를 입양해서 세상은 변하지 않지만 이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다. 사랑해주세요. 마음으로 품어주세요.. 아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ . . . 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서 함께 ... 입양되지 않으면 #안락사됩니다.
안락사 예정일: 9월28일
안락사 이유 : 허용 두수 초과
미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ

사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다.
한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ
우리가 이 한마리의 아이를 입양해서
세상은 변하지 않지만
이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다.
사랑해주세요. 마음으로 품어주세요..
아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ
.
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. 🌿 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서
함께 올라올 아이를 찾습니다. [서울/경기] 혹은 올라오는 길 어느곳이든
사랑스런 아이들 입양하실 분들의 연락을 애타게 기다립니다. .
<릴레이 후원> 새마을금고 9002-1810-5706-0(김영복)

카톡문의: chic1018
함안길천사 밴드: <함안유기동물> 검색
함안 86마리 안락사 대상 아이들 사연 :
.
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D-21
9월 28일, 함안군보소 안락사 시행 ,86두 명단 (1-86번 프로필 ) ✔✔✔ 지금 함안은 억수 같은 비가 내립니다.
마치 살 날이 얼마 남지 않은 아이들의 애달픈 절규 같아 글을 써내려가기 힘이 들어요…
싸구려 저가 사료라도 한 가득 부어 주면 밥 투정 한번 없이 잘 먹어주는 아이들….
먹는 것이 그저 대견해서…. 그래도 이렇게라도 사는 것이 죽는 것보다는 나을 것이라고 생각했었어요.

언젠가는… 어느 분이라도 우리 애들 살려주실 분이 나타나시겠지…. 미련스러운 희망을 품고 하루 하루를 버텨나가고 있었답니다…. 40두 적정 보호시설에
현재 보호두수 200두.
발에 치일 정도로 많은 두수의 아이들을…. 전염병이 있건 없건, 체구가 크건 작건…
만삭의 어미건
갓 태어난 핏덩이 꼬물이건 간에
구석구석 울타리를 엮어 이어 붙여서라도 데리고 있을 수만 있다면
살리고 싶었고…피하고 싶었고.. 미루고 싶었던 안락사 였습니다.
미련스럽게 붙들고 있었던 아이들…. 집단 공격으로 물 한 모금 , 사료 한톨 ,
마음 편히 먹지 못하고...
숨어 지내야만 살 수 있는 약한 개체들을 띄어 놓고 나오는 날엔
내일은 숨 쉬고 있길 …잘 버텨내주길 …
떨어지지 않는 발걸음으로
보호소를 나섰고
날이 밝으면 두렵고 무겁기만 한 마음으로 보호소를 찾았던 매일들 이었습니다.

아이들의 처절한 울부짖음과
살아도 사는 것이 아닌 고단한 환경…. 더 이상 이렇게 붙들고 가는 것은
제 욕심이겠지요….
아이들에게는 너무나 가혹한 고통이겠지요…. 짧게는 몇 달…. 길게는 몇 년을 매일매일 눈맞춤하고
밥을 챙겨주던 자식 같은 녀석들인데…. 들어서면 반갑다고 꼬리치고
나 한번 쳐다봐달라 목청 높여 불러주던 녀석들인데….
하루에 한번 사람 손길 한번 느껴보지 못하고
싸구려 사료 한줌도 배불리 먹여보지 못한 불쌍한 아이들인데..
시골 촌구석 에서 태어나
가난한 보호소에 들어온 죄 밖에 없는
살아 숨쉬는 생명들인데... 이제는 더 이상…
해주지도 못할 꿈을 꾸는 미련한 제 욕심으로….
아이들의 고통을 연장하지 않으려 합니다.
보내야 하는 아이들을 내려 놓습니다.

너는 살거라. 너는 죽어야 한다.
내 손으로 가리려야 하는 이 가혹한 선택이 너무나 괴로워 목 놓아 울고 싶습니다…. 사는 것이 더 행복할 것이라 믿었었던
제 희망이
지금은…보내는 것이
아이들을 위하는 일 이라고 말하며
저의 무능함을 자책 합니다…. 매일매일 함께 한 자식 같은 아이들의 안…락….사 명단을 선정 해야해요…. 마지막이 될 프로필 사진을 준비 해야 하는 지금….
가슴이 무너져 내려 집중 된 글을 쓸 수가 없네요…. 지켜주지 못하는 가난한 보호소의
이 가엾고 가여운 생명들이
평생을 제 가슴에 남아있을 듯 합니다.

기적은 바라지 않겠습니다.
몇 아이라도 구조를 부탁드립니다.
살려주세요. "안락사 9월 28일 .." 차가운 주사바늘로 고생만하던 보호소에서 외로운 죽음을 맞지 않을 수 있도록
한 아이라도 살려주세요.
떠나가는 아이들 모습을 지켜봐야 하는
그 날이
지금 저는 너무 두렵습니다.... 입양,구조,후원 문의 ⤵
카톡 chic1018

#유기견 #사지말고입양하세요 #데일리 #일상 #함안길천사 #임보 #임시보호 #유기견입양 #애견 #시바견 #시바 # 진도개 #진돗개 #반려동물 #입양하세요 #오오티디 #셀카 #반려동물 #코펫 #안락사 #동물병원 #수의사 #해외입양 #전원주택
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읽으면 예뻐지는 뇌홈트 타임.! . , 꿈을 이루고 꿈을 꾸는 행복 공장 공장장 유챌 대장 유라입니다.! , 이미 많은 분들은 아실텐데요 제 다이어트의 경력 38년을 살며 26년의 ...
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읽으면 예뻐지는 뇌홈트 타임.! . , 꿈을 이루고 꿈을 꾸는 행복 공장 공장장 유챌 대장 유라입니다.! , 이미 많은 분들은 아실텐데요 제 다이어트의 경력 38년을 살며 26년의 다이어트 ...인생의 대부분을 다이어트로 보냈어요.. 그러다 보니 폭식등 거식증등 식이 장애 12년. 살고 싶어 공부하고 건강을 위해 공부하고 가장 근본적인 몸의 기본을 바로 잡는 것에 포커스를 두어 유챌에서는 진짜 나를 알고 몸의 소리 귀기울이는 방식들을 알려드리고 있답니다. 정답을 찾아 헤매었던 수십년 띵 하고 뇌리를 스치며 제가 생각했던건 넓고 넓은 ... 읽으면 예뻐지는 뇌홈트 타임.!
. ,

꿈을 이루고 꿈을 꾸는
행복 공장 공장장
유챌 대장 유라입니다.!
,
이미 많은 분들은 아실텐데요
제 다이어트의 경력
38년을 살며 26년의 다이어트 ...인생의 대부분을 다이어트로 보냈어요..
그러다 보니 폭식등 거식증등 식이 장애 12년.
살고 싶어 공부하고 건강을 위해 공부하고
가장 근본적인 몸의 기본을 바로 잡는 것에 포커스를 두어
유챌에서는 진짜 나를 알고 몸의 소리 귀기울이는 방식들을 알려드리고 있답니다.
정답을 찾아 헤매었던 수십년
띵 하고 뇌리를 스치며 제가 생각했던건
넓고 넓은 우주에 나는 하나이고.
나는 소우주와 같고
그 우주 속에서 어떤한 정답을 찾으면 과정 정답이 있을까?였어요

끊임없이 정보들은 바뀌고 또 새로운 정보들이 나오는데
언제까지 쫓아가기만 할것인가.
나는 진짜 나를 알려고 했는가?
정말 중요한것 타인의 경험이 아닌 나의 경험이고 그것을 토대로 내것을 만들자.
매일 컨디션이 다르고 어느날은 단게 많이 땡기고
어느날은 쏟아지듯 잠이 오고
어느날은 짠 음식이 땡기기도 하는것은
모두다 몸이 나와 대화 하는방식이니
단순하게 어떤 법칙에 나를 끼워 맞추지 말고
내몸이 이야기하는걸 감사하는 마음으로 느껴보자.

정답은 없다.
,
이렇게 생각한 이후 강박적으로 지켜왔던 많은 것들을 하나씩 쉽게 내려놓을수 있었고
제가 갖고있던 그 강박들 알고있던 지식들이 오히려 절 힘들게 아프게 해왔다는걸 알게 되었구요.
.
그 모든것들이 담겨 있고 그것들을 함께 공유하고 함께 느끼는 공간이 유챌입니다.
막 애써서 빨리 좋아질거야! 라는 마음이라면 크게 숨한번 쉬고.
왜 내가 나빠졌을까?
진짜 나는 나를 사랑의 마음으로 바라본적이 있는가?를 생각해보셔요. .
하물며 식물도 욕을 하면 성장이 더디는데
좋아지고 싶고 예뻐지고 싶다면
우리 몸에 불만 보다는 그저 존재하는것에
이렇게 애써 숨쉬고 살아있음게 고마워 해보는건 어떨까요?^^ .
너무 애만 쓰고
애꿎은 내 몸만 질책 하며
정답만 찾아 헤매이고 계신건 아닌지.
.
이미 우리몸은 끊임없이 우리에게 길잡이를 해주고 있는데
우리가 관심있게 느껴보지 않았을뿐.

몸의 소리에 불평 불만만 이야기 하고 있던건 아닌지!
,

투덜거림 대신 거울속 내얼굴을 바라보며
정말 사랑한다고 이야기 해보는것 먼저 해보면 어떨까요?^^
.

우리 아이들에게는 사랑한다고
정말 이쁘게 키우려고 사랑 듬뿍 주면서
왜 우리 자신에게는 아낄까요?
아이들도 사랑해 하면 좋아하는것처럼
우리 몸의 세포들도 좋아해 주고 사랑해 주세요 ^^
,
우리의 세포는 살아 숨쉬고있고
우리의 감정, 마음을 늘 읽고있어요
좋아지고 싶다면 예뻐지고 싶다면

애쓰는 우리몸에 감사하는 마음 사랑하는 마음이 일번이라는것. .
오늘은 나를 담뿍 사랑해주며
내몸을 위해 일찍 잠자리에 드는건 어때요?^^
.
요뒤에 글 쭉 적었다 오늘은 일단 요기서 마무리!
내일 재미있는 몸 이야기와 함께 찾아 올께용! .
사랑의 힘! 감사의 힘 !잊지 마세요^^ ,
요즘 우리 단톡방 감사가 넘쳐나서 너무 행복합니다!
이거참 어쩌다 시작한 단톡인데
이게 정말 에너지가 크다는걸 느끼는 요즘이에요!
.
네구간 호흡 한번!
생각미션! 한번!
오늘의 감사도 함께!
여러분의 감사내용도 궁금해요!
우리 댓글로 에너지 나눔 해보아요^^ 오늘도 사랑합니다 ^^ , ,
#홈트 #다이어트그램 #유라인스튜디오 #일반인모델 #세미누드 #화보 #운동스타그램 #개인화보 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #맘스타그램 #아들스타그램 #일상 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 #마음홈트
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
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,

매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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생에 첫 서울 나들이!!! 완도->대구->부산->서울 왠만한데 다 다녀봤구나 우리아들^^ - 4월6일 제일 친한 언니의 결혼식!!!!!! 농사꾼 신랑의 가장 바쁜 시기 봄봄봄!!! 언니에게 ...
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생에 첫 서울 나들이!!! 완도->대구->부산->서울 왠만한데 다 다녀봤구나 우리아들^^ - 4월6일 제일 친한 언니의 결혼식!!!!!! 농사꾼 신랑의 가장 바쁜 시기 봄봄봄!!! 언니에게 날 집았단 소리를 듣자마자 부터 우리는 어떻게 갈것인가에 대해 토의했다. 포항으로 나가 ktx를 타자 아니다 그래도 차를 타자. 우리의 결정권은 다름아닌 우리 윤이 ㅎㅎㅎ 그리고 날씨 하하하 직업의 특성상 비가 오면 일응 못하는데 수요일부터 매일이 비비비!!! 당일치기는 너무 힘들어보여 ktx를 포기하고 금용밤 출발 토욜 결혼 복귀를 목표로 했지만 ... 생에 첫 서울 나들이!!!
완도->대구->부산->서울
왠만한데 다 다녀봤구나 우리아들^^
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4월6일 제일 친한 언니의 결혼식!!!!!!
농사꾼 신랑의 가장 바쁜 시기 봄봄봄!!!
언니에게 날 집았단 소리를 듣자마자 부터 우리는 어떻게 갈것인가에 대해 토의했다. 포항으로 나가 ktx를 타자 아니다 그래도 차를 타자. 우리의 결정권은 다름아닌 우리 윤이 ㅎㅎㅎ
그리고 날씨 하하하
직업의 특성상 비가 오면 일응 못하는데 수요일부터 매일이 비비비!!!
당일치기는 너무 힘들어보여 ktx를 포기하고 금용밤 출발 토욜 결혼 복귀를 목표로 했지만 여유가 생겼다 ㅋㅋㅋ
6시 윤이의 첫 식사 200ml
9시 50분 윤이의 두번째 식사 160ml
10시 윤이 얼굴씻겨 준비 하고 신랑과 나도 씻고 윤이의 끝도 없고 엄청난 짐을 싸고 또 싸고
12시 30분 드디어 출발~
꼬부랑길 들어 섰는데 기저귀를 두고 왔네?? 다시 집집집!!!!
12시 50분 다시 출발
1시 40분 윤이 세번째 식사 200ml
(휴게소에 멈춰 차에서 먹음 ㅎㅎ)
6시 윤이의 네번째 식사 200ml
(급격하게 배는 고프고 서울에 진입한 차는 가다서다를 반복하고!!! 한번 울면 인정사정 없는 윤이를 달래며 흔들리믄 차안에서 분유를 타서 멕였다.불가능 할줄 알았는데 흔들려도 난 엄마였다.)
6시 20분 김포 지인집 방문!!!
8시 다섯번째 식사를 미루기 위해 맛보기 40ml
(다시 서울을 가 씻겨서 막수를 하기 위해 배고픔 살짝 달래는..)
9시 40분 마지막 210ml
(오랫만에 터진 나의 입과 귀는 시간 가는줄 모르고 엉덩이가 고대로 붙어 시계를 보고 깜짝 놀랬고 우리 윤이는 김포가 떠나가게 울었으며 출발 직전의 차안에서 신랑은 윤이의 상상초월의 목소리에 사색이 되어 분유를 타다가 손을떨어 ㅋㅋ 분유가 210이 되었다)
10시 30분 아주버님 집에 도착
(길을 잘못들어서 ㅋㅋㅋ 십년 넘기 살면 뭐하나 다 새롭기만 하데 ㅎ)
11시 10분 취침.-총 1010ml
(평소보다 두세시간 늦게 잤네..미안)
4월 7일
언니가 결혼을 하다니 ㅎㅎ 내 결혼식때보다 울컥한 마음이 ㅎㅎㅎ
5시 기상 (너 말고 내가 자면서도 뒤집는 널...어쩌니 ㅠㅠ)
6시 윤이 첫 식사 200ml
7시 윤이의 대똥~ 어째 어제 안 싸드라
8시 40분 신랑의 기상과 함께 윤이 씻기고 준비하고 우리도 씻고 준비하고 다시 그 많던 짐을 싸고싸고
9시 50분 윤이 두번째 160ml
10시 30분 출발
결혼과 출산으로 찐 살은 내몸 깊숙이 혼연일체되어 더이상 안빠진다ㅋㅋㅋ
옷도 구두도 선택이 아니라 무조건 맞는다면 그걸로 ㅠㅠ
아기를 안아서 삼층 빌라를 올라갔다 내려갔다 ㅠㅠ 후달달달
11시 30분 식장 도착!!!!!
윤이의 인생중에 가장 많은 사람을 접하던날 눈이 동글동글동글 잠도 버티고버티고
1시 30분 액상분유 베비언스 180ml
3시20분 출발
4시40분 네번째 식사 200ml
8시 다섯번째 80ml
생각보다 늦어졌고 오늘은 윤이를 꼭 씻겨야 하기에 배고픔 달램용!!
9시 도착
9시 30분 씻쟈아
10시 마지막 식사 200ml
10시 40분 코코낸내 -총 1040ml
어제 오늘 너무 고생 많았어. 찡찡도 조금만 하고 차에서도 잘 자주고 너무 고마워. 앞으론 좀 가까운데로 여행다니자^^ #1박2일 #기록물 #윤이는 #규칙적인아이 #칼같은아이 #못지켜줘서미안 #ㅋㅋㅋ #서울나들이 #심각한대기오염 #차에서내려도되나? #마스크없는데 #카시트는고속도로가진리 #서울은 #제발멈추지마라 #신호도걸리지마라 #제발좀 #134일아기 #영덕맘 #아들맘 #도치맘이되는중 #영덕오니 #코가뻥 #폐가 #숨숨숨 #좋구만 #싸이벡스제로나플러스 #해피프린스모자
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유산균 오픈하면 알려달라하셨는데 깜박! 저도 꾸준히 먹고있어여 다먹어서 3팩 더 샀다는 <span class="emoji emoji1f495"></span> 제 지인이라면 입에 닳도록 이야기하는거 마니 들으셨을겁니다 유산균은 선택서플리먼트가 아니라 ...
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유산균 오픈하면 알려달라하셨는데 깜박! 저도 꾸준히 먹고있어여 다먹어서 3팩 더 샀다는 제 지인이라면 입에 닳도록 이야기하는거 마니 들으셨을겁니다 유산균은 선택서플리먼트가 아니라 필수예요! 꼭 드셔야합니다 우리 아이들도 마찬가지구요!!! 캐나다에있는 오랜지인이 판매하는거구요 자미에슨최신상으로 발송되어요! 저렴한거 좋지만 몸을 위해 먹는거잖아요! 안전하고 검증되고 믿을만한 제품으로 드셔요!! 저도 구매해서 먹습니다 협찬🏻‍♀️🏻‍♀️ #Repost @mercibaby with @get_repost ・・・ 엄마 ... 유산균 오픈하면 알려달라하셨는데 깜박! 저도 꾸준히 먹고있어여 다먹어서 3팩 더 샀다는 💕 제 지인이라면 입에 닳도록 이야기하는거 마니 들으셨을겁니다 유산균은 선택서플리먼트가 아니라 필수예요! 꼭 드셔야합니다 우리 아이들도 마찬가지구요!!! 캐나다에있는 오랜지인이 판매하는거구요 자미에슨최신상으로 발송되어요! 저렴한거 좋지만 몸을 위해 먹는거잖아요! 안전하고 검증되고 믿을만한 제품으로 드셔요!! 저도 구매해서 먹습니다 협찬🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️ #Repost @mercibaby with @get_repost
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엄마 배 속에 있을 때 우리는 모두 무균 상태였어요. 세균과의 첫만남은 바로 출산. 엄마의 산도를 따라 세상 밖으로 나오면서 질 속의 젖산균을 섭취하게 되고, 우리는 장에 좋은 유익균을 얻게 되는대요 (그래서 제왕절개로 태어난 아이들은 대변에서 유익균 수가 낮게 나온다는 연구결과도 있어요). 그리고 모유의 올리고당을 양분 삼아 유해균으로부터 건강을 지키는 용맹한 유익균을 생성합니다. 그렇게 우리는 몸 안에 1만여 종, 1조 마리가 넘는 미생물(모든 미생물을 모아 무게를 재면 무려 2kg)과 동고동락하게 됩니다. 중요한 건 밸런스인데요 ! 건강한 장은 유익균 80%, 유해균 20%로 장내 세균 환경을 유지해요 (유해균이 0이 되는 건 불가능하며 바람직한 일도 아니에요. 지나친 청결은 오히려 좋지 않음🙅🏻‍♀️). 그리고 이를 조절하는 최고의 능력자가 바로 ‘유산균’ 입니다 .
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안타깝게도 출생 후 6개월 내 면역의 70%가 결정되며, 3세까지 섭취하는 모유와 음식에 따라 평생 살아갈 장내 미생물의 종류와 양이 결정되는데요 , 결국 이 시기를 놓친 우리 모두는 장내 유익균 생성을 위한 추가적인 노력이 필요해요 👌🏻 건강한 장 환경을 조성했다 하더라도 나이가 들면 몸 속 유산균 같은 유익균이 줄어들기 시작해요 😥 (응용환경미생물 학회지는 2005년 몸이 약한 고령 환자는 건강한 사람에 비해 유산균인 락토바실러스의 수가 26배 적다는 연구를 발표). 유익균이 줄어들면 장 기능이 약화되고, 면역세포 기능이 저하되면서 면역성 질환, 감염성 질환에 쉽게 걸리게 되죠 . 에너지 생산도 감소돼 만성 피로에 빠지고, 손발이 차고, 두통, 대장염, 생리불순, 발진, 기관지염, 피부 질환, 빈혈, 만성적인 기침도 유발할 수 있어요. 위장 장애, 설사, 변비, 대사 장애가 생기기 시작하고, 심하면 대장암까지 유발할 수 있어요..
즉, 장내 세균을 건강하게 유지하는 것이 몸을 살리는 길입니다!
남녀노소 할거없이 반드시 섭취해야하는 유산균 😊
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#자미에슨유산균 600억 공구 잠시후 8시 사이트에서 만나요 🤗
#유산균추천 #자미에슨키즈유산균 #캐나다직구
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 ...
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다. 한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ 우리가 이 한마리의 아이를 입양해서 세상은 변하지 않지만 이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다. 사랑해주세요. 마음으로 품어주세요.. 아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ . . . 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서 함께 ... 입양되지 않으면 #안락사됩니다.
안락사 예정일: 9월28일
안락사 이유 : 허용 두수 초과
미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ

사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다.
한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ
우리가 이 한마리의 아이를 입양해서
세상은 변하지 않지만
이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다.
사랑해주세요. 마음으로 품어주세요..
아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ
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. 🌿 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서
함께 올라올 아이를 찾습니다. [서울/경기] 혹은 올라오는 길 어느곳이든
사랑스런 아이들 입양하실 분들의 연락을 애타게 기다립니다. .
<릴레이 후원> 새마을금고 9002-1810-5706-0(김영복)

카톡문의: chic1018
함안길천사 밴드: <함안유기동물> 검색
함안 86마리 안락사 대상 아이들 사연 :
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D-21
9월 28일, 함안군보소 안락사 시행 ,86두 명단 (1-86번 프로필 ) ✔✔✔ 지금 함안은 억수 같은 비가 내립니다.
마치 살 날이 얼마 남지 않은 아이들의 애달픈 절규 같아 글을 써내려가기 힘이 들어요…
싸구려 저가 사료라도 한 가득 부어 주면 밥 투정 한번 없이 잘 먹어주는 아이들….
먹는 것이 그저 대견해서…. 그래도 이렇게라도 사는 것이 죽는 것보다는 나을 것이라고 생각했었어요.

언젠가는… 어느 분이라도 우리 애들 살려주실 분이 나타나시겠지…. 미련스러운 희망을 품고 하루 하루를 버텨나가고 있었답니다…. 40두 적정 보호시설에
현재 보호두수 200두.
발에 치일 정도로 많은 두수의 아이들을…. 전염병이 있건 없건, 체구가 크건 작건…
만삭의 어미건
갓 태어난 핏덩이 꼬물이건 간에
구석구석 울타리를 엮어 이어 붙여서라도 데리고 있을 수만 있다면
살리고 싶었고…피하고 싶었고.. 미루고 싶었던 안락사 였습니다.
미련스럽게 붙들고 있었던 아이들…. 집단 공격으로 물 한 모금 , 사료 한톨 ,
마음 편히 먹지 못하고...
숨어 지내야만 살 수 있는 약한 개체들을 띄어 놓고 나오는 날엔
내일은 숨 쉬고 있길 …잘 버텨내주길 …
떨어지지 않는 발걸음으로
보호소를 나섰고
날이 밝으면 두렵고 무겁기만 한 마음으로 보호소를 찾았던 매일들 이었습니다.

아이들의 처절한 울부짖음과
살아도 사는 것이 아닌 고단한 환경…. 더 이상 이렇게 붙들고 가는 것은
제 욕심이겠지요….
아이들에게는 너무나 가혹한 고통이겠지요…. 짧게는 몇 달…. 길게는 몇 년을 매일매일 눈맞춤하고
밥을 챙겨주던 자식 같은 녀석들인데…. 들어서면 반갑다고 꼬리치고
나 한번 쳐다봐달라 목청 높여 불러주던 녀석들인데….
하루에 한번 사람 손길 한번 느껴보지 못하고
싸구려 사료 한줌도 배불리 먹여보지 못한 불쌍한 아이들인데..
시골 촌구석 에서 태어나
가난한 보호소에 들어온 죄 밖에 없는
살아 숨쉬는 생명들인데... 이제는 더 이상…
해주지도 못할 꿈을 꾸는 미련한 제 욕심으로….
아이들의 고통을 연장하지 않으려 합니다.
보내야 하는 아이들을 내려 놓습니다.

너는 살거라. 너는 죽어야 한다.
내 손으로 가리려야 하는 이 가혹한 선택이 너무나 괴로워 목 놓아 울고 싶습니다…. 사는 것이 더 행복할 것이라 믿었었던
제 희망이
지금은…보내는 것이
아이들을 위하는 일 이라고 말하며
저의 무능함을 자책 합니다…. 매일매일 함께 한 자식 같은 아이들의 안…락….사 명단을 선정 해야해요…. 마지막이 될 프로필 사진을 준비 해야 하는 지금….
가슴이 무너져 내려 집중 된 글을 쓸 수가 없네요…. 지켜주지 못하는 가난한 보호소의
이 가엾고 가여운 생명들이
평생을 제 가슴에 남아있을 듯 합니다.

기적은 바라지 않겠습니다.
몇 아이라도 구조를 부탁드립니다.
살려주세요. "안락사 9월 28일 .." 차가운 주사바늘로 고생만하던 보호소에서 외로운 죽음을 맞지 않을 수 있도록
한 아이라도 살려주세요.
떠나가는 아이들 모습을 지켜봐야 하는
그 날이
지금 저는 너무 두렵습니다.... 입양,구조,후원 문의 ⤵
카톡 chic1018

#유기견 #사지말고입양하세요 #데일리 #일상 #함안길천사 #임보 #임시보호 #유기견입양 #애견 #시바견 #시바 # 진도개 #진돗개 #반려동물 #입양하세요 #오오티디 #셀카 #반려동물 #코펫 #안락사 #동물병원 #수의사 #해외입양 #전원주택
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 #20181213목 #동두니<span class="emoji emoji1f476"></span> #생후258일 #8갤아기 #단유마사지후기 #맘스리베 #맘스리베창원 #손재순원장님 #최고최고왕최고 #왕추천 #단유마사지강추 #7회끝 #이미정들어버렷음 ...
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#20181213목 #동두니 #생후258일 #8갤아기 #단유마사지후기 #맘스리베 #맘스리베창원 #손재순원장님 #최고최고왕최고 #왕추천 #단유마사지강추 #7회끝 #이미정들어버렷음 ㅠㅠ #아프면가짜입니다 #진짜말그대로임 #하나도안아픔 #단유마사지 받을때마다 몸이 가볍 #아이원맘산모교실 에서 #모유수유 강의 하셧던게 아직 생생한데...벌써 단유마사지도 끝이나다니요ㅜㅜ . 모유수유 6갤까지라는 목표를 꽉 채우고!!! 10월31일(7갤시작)부터 단유마사지 고고 !!! 서양인들보다 #치밀유방 ... #20181213목 #동두니👶 #생후258일 #8갤아기
#단유마사지후기 #맘스리베 #맘스리베창원
#손재순원장님 #최고최고왕최고 #왕추천
#단유마사지강추 #7회끝 #이미정들어버렷음 ㅠㅠ
#아프면가짜입니다 #진짜말그대로임
#하나도안아픔 #단유마사지 받을때마다 몸이 가볍💕
#아이원맘산모교실 에서 #모유수유 강의 하셧던게
아직 생생한데...벌써 단유마사지도 끝이나다니요ㅜㅜ
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모유수유 6갤까지라는 목표를 꽉 채우고!!!
10월31일(7갤시작)부터 단유마사지 고고 !!!
서양인들보다 #치밀유방 인 한국인들에게는
#유선염예방 을 위해서는 반드시 !!!
모유수유가 끝나면 속에잇는 젖까지 다 빼내줘야한다고 함 !!!
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단유마사지 1일차부터 4일차까지는 4회연속.
5회부터는 받은날로부터 1주뒤 !
6회는 5회받은날로부터 2주뒤 !
7회는 6회받은날로부터 3주뒤 !
이렇게 오늘부로...총 7회마사지가 끝.....ㅠㅠ
후반으로 갈수록 일반인(?!)처럼 아무렇지않은 느낌!!
찌리한 느낌도,아픈것도 없음ㅋㅋ
완전 싱기방기💪
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원장님도 넘나 유머러스하시고,날 항상 웃게 만드셔서
마사지받는시간이 어느새 훌쩍 지나가버림!!
동쥬니 엄청 귀여워해주시고,
찡찡댈때 편의 다 봐주시고,
심지어 아기띠까지 메신채로 마사지를 해주심 !!!ㅋㅋ
담에 언제 보냐며. . .ㅋㅋㅋ #둘째없을건데 #그저아쉽
원장님 그동안 고생많으셧습니당🙏건강하세요!!
#마지막셀카📸 @sonjaesoon
머리끈도 선물해주시고 감사히 잘 묶겟습니댜🎀
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신생아때부터 #혼합수유 가능해서 신랑이랑 같이 돌볼수있었고,행여나 젖병거부로 인해 1년내내 완모하게될까봐 겁낫었는데-
그 겁따위 타파시켜준 #동쥬니에게넘나감사❤
모유끊는다고 생각하니 막상 아쉬웠긴했지만,
치아맹출후 깨물리면 아파죽는다는 경험담에 아찔ㅋ
#완분아기 심지어 #액상니플까지잘빨아 💕
#엄마편하게해주는아기 #효자아기인정
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 #20180904 #위대한개츠비 #스콧피츠제럴드 #의정부독서모임 #가을책모임시작 #가을은독서의계절 - 모임장으로 첫 모임을 하게된 오늘 부담이 되어 일부러 전에 다뤘던 ...
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#20180904 #위대한개츠비 #스콧피츠제럴드 #의정부독서모임 #가을책모임시작 #가을은독서의계절 - 모임장으로 첫 모임을 하게된 오늘 부담이 되어 일부러 전에 다뤘던 책으로 모임을 하였다! 그때도 그랬지만 같은책의 또 다른 면을 보게되어 신기하고 재미있고 즐거웠다! <위대한개츠비> 명작! 그리고 꼭 앞으론 셀카봉 들고다녀야겠다. - 단순 사랑이야기라는 관점에서 톰과 개츠비 중 누굴 택할거냐는 질문에, 개츠비는 어쩌면 함께살면 숨막히는 존재라는 의견에 격공. 생각해보지 못한 점이었다. 한 여자를 위해 다이룬 사내, 올인하는 ... #20180904 #위대한개츠비 #스콧피츠제럴드
#의정부독서모임 #가을책모임시작 #가을은독서의계절
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모임장으로 첫 모임을 하게된 오늘
부담이 되어 일부러 전에 다뤘던 책으로 모임을 하였다!
그때도 그랬지만 같은책의 또 다른 면을 보게되어
신기하고 재미있고 즐거웠다! <위대한개츠비> 명작!
그리고 꼭 앞으론 셀카봉 들고다녀야겠다.😭
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단순 사랑이야기라는 관점에서 톰과 개츠비 중 누굴 택할거냐는 질문에, 개츠비는 어쩌면 함께살면 숨막히는 존재라는 의견에 격공. 생각해보지 못한 점이었다. 한 여자를 위해 다이룬 사내, 올인하는 만큼 원하지 않을까? 그가 이미 보여준 집착과 일방! 감당할수 있을까?
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정신분석학적 관점에서, 자신의 어린시절의 상처와 혹은 낮은 자존감을 타인을 통해 채우려는 각 인물들, 그들은 여자로, 돈으로, 타인을 무시하는 방법으로 그것들을 채우려하지만 결과는 실패한 과거의 반복일 뿐. 해결하지 못한 내면의 상처와, 파국으로 내몰리는 인생이 애처롭다
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마르크스주의적 관점에서 바라본 위대한 개츠비는 계급사회에서 수직이동의 불가능을 여실히 보여준다. 톰과 머틀, 데이지와 개츠비라는 불륜의 상황이 대비되어 나타나는데 결과는 개츠비와, 머틀과 그 남편만이 죽는 것을 통하여 알 수 있다. 기득권층으로 올라가고자 했던 이들의 결말은 죽음인데 반하여 기득권층인 톰과 데이지의 삶은 다시 유유히 흘러간다.
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친구 혹은 형씨, 여보게로 번역된 "old sport"의 번역에 대한 이야기도 흥미로웠다. 개츠비와 선을 그으려는 톰은 그 단어를 부정하고, 친근감의 의미이자, 같은 부류의 사람끼리 부르는 호칭으로서 개츠비는 닉을 반복해서 그렇게 부른다.
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1920년대 경제호황의 미국을 배경으로 쓰여진 <위대한개츠비>, 1950년에대 들어서야 그 명성을 찾게된 이유에 대해 함께나누고 소설 뿐 아니라 영화의 영상미에 공감하며, 사랑의 동기와 그럼에도 불구하고 한 여자를 대신 누명을 쓰고 죽어줄 만큼 사랑한 개츠비와, 개츠비만큼 위대한 닉의 이야기로 즐거운 하루를 마무리합니다.
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9월문학의밤 독서모임 #성공적
초대에 응해주신 @jasperlee501
좋은 에너지와 좋은 영향으로 알고 지내던 여신 인친님 @e__tto
힘을 보태주려고 함께해준 내사랑 보람티티
다들정말 감사해요🙏
#독서모임 #평일독서모임 #의정부역독서모임 #양주독서모임 #동두천독서모임 #의정부독서모임 #격주화요일밤 #독서무임 #독서별거없다 #함께해요 💓
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드라마보기<span class="emoji emoji1f4bb"></span> 어제 만든 쿠키<span class="emoji emoji1f36a"></span> 차가운 흰우유🥛 냄새 킁킁 호두양<span class="emoji emoji1f429"></span> #드라마 #남자친구 #버터쿠키 #장미모양 #8자모양 #제과실습 #우유 #일상 #호두 #푸들 #강아지 #추운날 #집이최고
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드라마보기 어제 만든 쿠키 차가운 흰우유🥛 냄새 킁킁 호두양 #드라마 #남자친구 #버터쿠키 #장미모양 #8자모양 #제과실습 #우유 #일상 #호두 #푸들 #강아지 #추운날 #집이최고 드라마보기💻
어제 만든 쿠키🍪
차가운 흰우유🥛
냄새 킁킁 호두양🐩

#드라마 #남자친구 #버터쿠키 #장미모양 #8자모양 #제과실습 #우유 #일상 #호두 #푸들 #강아지 #추운날 #집이최고
- . . 아띠뷰티에서 추석 선물세트로 준비한 호주 청정지역이서 갓 수확한 #허니콤 과 #마누카스틱 오늘밤 12시 오픈되어요<span class="emoji emoji1f646"></span>🏼‍♀️<span class="emoji emoji1f493"></span><span class="emoji emoji1f493"></span> . 문의 많았던 허니콤과 마누카꿀에 ...
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- . . 아띠뷰티에서 추석 선물세트로 준비한 호주 청정지역이서 갓 수확한 #허니콤 과 #마누카스틱 오늘밤 12시 오픈되어요🏼‍♀️ . 문의 많았던 허니콤과 마누카꿀에 대해서 자세히 설명 드릴게요.🤗 . 허니콤은 100% 자연산꿀로 아무것도 첨가되지 않은 순수 벌집꿀이에요 . 허니콤꿀 받아보시면 케이스에 캥거루 표시 보이실꺼예요. 캥거루 표시가 있어야 Made in Australia 인증이랍니다! . 육각형모양의 밀랍에 꿀이 그득그득 차있어요! 어찌나 꿀이 많이 차있는지 허니콤 밖으로 꿀이 흘러나올 정도더라구요. ... -
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아띠뷰티에서 추석 선물세트로 준비한 호주 청정지역이서 갓 수확한 #허니콤 과 #마누카스틱 오늘밤 12시 오픈되어요🙆🏼‍♀️💓💓
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문의 많았던 허니콤과 마누카꿀에 대해서 자세히 설명 드릴게요.🤗
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허니콤은 100% 자연산꿀로 아무것도 첨가되지 않은 순수 벌집꿀이에요🍯🐝
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허니콤꿀 받아보시면 케이스에 캥거루 표시 보이실꺼예요. 캥거루 표시가 있어야 Made in Australia 인증이랍니다!
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육각형모양의 밀랍에 꿀이 그득그득 차있어요!
어찌나 꿀이 많이 차있는지 허니콤 밖으로 꿀이 흘러나올 정도더라구요. 보기에도 예쁘고 맛도 좋아 어떤 음식에든 허니콤 한스푼 올려두면 센스있는 멋진 플레이팅이 완성! 건강에도 좋은 허니콤에 대해설명 드릴게요^^
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⭐️허니콤의 효능 (천연꿀과 밀랍 효능)
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📍 #면역력증진 과 #세균번식 억제
(하루에 한 수저 정도 매일 꾸준히 약 처럼 먹으면 면역력이 올라가요.)
📍노화예방, 위궤양등의 증상을 개선
📍콜레스테롤 수치 조절
📍빈혈과 변비 개선
📍피로회복 및 기력회복
📍수족냉증개선
📍피부재생효능
📍숙취해소
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▫️꿀은 유통기한이 없다고 할 만큼 강력한 향 및 살균작용을 하여 신체의 면역력을 높여줘요. 비타민B와 단백질, 유기산, 미네랄 등이 풍부하고 강한 살균 작용을 하기 때문에 몇년을 보관해도 부패하지 않아요.(냉장 보관할 필요없이 서늘한 곳에 보관 하시면 되어요)
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🔸벌집, 즉 밀랍에는 아미노산과 각종 비타민 성분이 풍부해 몸에 꼭 필요한 효소들을 만들어 줘요. 이 효소들이 신진대사를 높여주고 혈관을 깨끗하게 해주며 소화를 촉진해요.
🔸허니콤 섭취시 밀랍을 몇분동안 씹어주시면 구강, 충치, 목아픔, 알러지에 좋으니 바로 뱉지 마시고 좀 씹다가 삼키거나 뱉어주세요. .
꿀과 밀랍의 영양성분을 그대로 섭취 할 수 있어 최근에 허니콤이 정말 대세인듯 해요.
다양한 브랜드의 다양한 제품들이 많이 보이죠?
그렇다면 제가 소개해 드리는 꿀의 차별성을 알려드릴께요^^
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⭐️Aussie Qbee 의 차별화⭐️
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마누카 MGO 263+ or Manuka MGO 550+, 허니콤 모든 곳에 Batch no: 상품 고유의 번호로 커팅 날짜-Made on, 유효 기간-Best Before을 보여줍니다. 만약 섭취 후 문제가 일아날 시 이 Batch no 를 가지고 그 상품이 어디에서 생산 되었는지를 알 수 있습니다.
✔️이 말은 즉, 모든 제품들이 올바른 공정을 통해 생산됨을 보여줘, 신뢰도를 높입니다.
(허니콤 케이스에 위치하며 정확한 정보를 보여줍니다)
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제가 소개해 드리는 허니콤 오지퀸비의 허니콤은 주문이 들어오면 갓 수확한 신선한 허니콤을 보내드려요. 때문에 제품마다 #배치번호 가 다 다르게 되어있어 생산일부터 유통까지 #추적이 가능한 믿을만한 제품이에요. 아무리 꿀이 몇백년 지나도 먹어도 된다지만 묵혀먹는 식품은 아니니 신선한 것이 좋겠죠?^^
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저는 예전에 이런 밀랍이 있는 토종천연꿀을 엄마가 주셔서 먹어 본 적이 있어요.그땐 밀랍이 좀 이물감처럼 느껴져 단독으로 먹기 많이 불편하더라구요. 하지만 요 허니콤은 갓 수확한 허니콤이라 예전에 제가 먹었던 밀랍보다 좀더 부드러워서 거부감이 없었어요.그래도 저처럼 처음 접할때 거부감이 있으신분들이나,꿀이 너무 달아서 잘 못먹는분들은 크래커나 빵과 같이 먹거나 요거트와 같이 먹으면 밀랍이 느껴지지않아 거부감없이 맛있게 먹을 수 있어요.어린이 영양간식으로도 너무 좋아요👍🏻😊
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⭐️개인통관고유부호 만들기
요 허니콤과 마누카꿀은 호주에서 갓 수확해 신선한 꿀을 바로 직배송하는거라 오지퀸비본사에 바로 주문이 들어가고 배송되어요. 그래서 개인통관고유부호가 필요하답니다.
개인통관고유부호 만들기는 어렵지 않아요!🤗
(개인통관고유부호”만 검색하시면 바로 관세청 사이트에서 쉽게 만드실수 있어요^^)
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요 공구는 한정수량이라 우선 개인통관고유부호가 없으신분들은 미리 만들어서 품절되기전에 구매 부탁드려요✨
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허니콤과 마누카꿀 세트 공구 날짜는 9월 9일~11일까지 진행 예정이에요🙆🏼🧡
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마누카꿀 의 자세한 설명은 다음 피드에서 만나볼께요🤗🧡
#아띠스토리x오지퀸비
#아띠뷰티
#추석선물
#허니콤
#마누카꿀 #마누카스틱
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[20170408 _ 366 days 토리] 토리의 생후 366일차 & 첫돌 & 12개월차, 그 세번째 기록. 결혼하고 나서도 사실 나는 아이를 크게 원하지 않았었다. 그 첫번째 이유는 ...
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[20170408 _ 366 days 토리] 토리의 생후 366일차 & 첫돌 & 12개월차, 그 세번째 기록. 결혼하고 나서도 사실 나는 아이를 크게 원하지 않았었다. 그 첫번째 이유는 ‘내가 과연 누구의 부모가 될만큼 괜찮은 인간인가?’, ‘내가 한 사람을 길러내고 그 평생의 인생을 책임질 수 있을만큼 준비된, 제대로 된 사람인가?’ 하는 것이었다. ‘부모’라는 단어가 주는 그 무게감이 나에게는 상상 이상이었기에 피하고 싶었다. 또, 언제 죽어도 이상하지 않은게 사람 목숨이고, 언제 끝나도 받아들일 수 밖에 없는게 인생이라는, 조금은 냉소적인 태도를 ... [20170408 _ 366 days 토리]
토리의 생후 366일차 & 첫돌 & 12개월차,
그 세번째 기록.
결혼하고 나서도 사실 나는 아이를 크게 원하지 않았었다.
그 첫번째 이유는 ‘내가 과연 누구의 부모가 될만큼 괜찮은 인간인가?’, ‘내가 한 사람을 길러내고 그 평생의 인생을 책임질 수 있을만큼 준비된, 제대로 된 사람인가?’ 하는 것이었다.
‘부모’라는 단어가 주는 그 무게감이 나에게는 상상 이상이었기에 피하고 싶었다.
또, 언제 죽어도 이상하지 않은게 사람 목숨이고, 언제 끝나도 받아들일 수 밖에 없는게 인생이라는, 조금은 냉소적인 태도를 가지고 있어서 아이를 낳고 싶지 않은게 두번째 이유였다.
언제든 미련없이 훌훌 털고 갈 수 있는 마음가짐으로 살고 싶었달까...?
세번째 이유는 만약 내가 엄마가 된다면 어떻게 할지 너무 뻔히 보이기에, 피하고 싶은 마음이 있었다.
나를 내어주는 일에 아직 마음의 준비가 안되어 있었다.
이 세상은 너무도 위험하고, 우리나라는 특히 살기에 그리 행복한 나라는 아니라고 생각해서 아이에게 이런 환경을 주고 싶지 않은게 네번째 이유였다.
하지만, 수십, 수백가지의 이유를 들어도 아이를 내 품에 안는 순간 그 어떤 이유도 생각나지 않았다.
내 아이가 나에겐 곧 행복이 되었다.
내 아이가 “엄마!”하고 불러줄 때, 나는 너무나 괜찮은 사람이 된 것만 같고, 괜찮은 사람이 되고 싶어진다. 더 열심히 살고 싶어졌다.
너무 작고 연약해서 부서질 것만 같던 내 아이가 내 삶에 불쑥 나타나 내 마음을 흔들어 놓았다. 그 사랑에 취해있다.
내 일상은 송두리째 흔들리고, 더이상 아이가 없던 시절의 유희를 누릴 수 없고, 내 몸은 늙어가겠지만...
나는 그 누구보다, 내 인생의 어느 시절보다, 뜨겁게 사랑하고, 또, 사랑받고 있다.
사랑해! 우리 딸!!! 💕💕💕
📍 #12개월발달사항
• 모유수유는 하루에 4번을 한다.
• 이유식은 하루 3번, 각 160ml 씩 먹으며 진밥을 먹게 되었다.
• 기어다니는 속도는 어마어마하게 빠르고, 걸음마 보조기를 잡고 걷는 속도도 엄청 빨라졌다. 한손만 잡고 걷기도 하고 양손 다 놓은 상태에서 20초 정도 서 있기도 한다.
• 짝짜꿍, 박수, 죔죔, 도리도리, 만세, 발박수를 완전하게 마스터하게 되었다. “만세”, “으쓱으쓱”도 배워서 곧 잘 한다. • 손을 흔들며 “안녕” 하는 것도 잘하고, 허리를 숙여서 “안녕하세요” 하는 것도 성공해서 맹연습 중이다.
• 박수를 치는 행동이 “짝짜꿍”과 “박수”로, 손을 올리는 행동이 “만세”와 “쭉”두가지로 표현됨을 이해하게 되었다.
• “엄마”를 정확하게 말하게 되었으며, 엄마라는 존재를 확실하게 다른 사람과 구분 짓게 되었다.
📍 #토리윤서의이유식 174일차
✔️이유식1 - 베베쿡(우유야채닭죽) 160ml
✔️이유식2 - 베베쿡(한우콩나물덮밥) 160ml
✔️이유식3 - 베베쿡(두부배추솥밥) 160ml
#제니의토리 #토리윤서의성장기록 #토리윤서의육아일기 #넌나의희망 #넌나의사랑 #내사랑아가토리윤서 #사랑해 #애스타그램 #아가스타그램 #베이비그램 #딸스타그램 #육아스타그램 #생후366일 #산본맘 #닭띠아기 #건강하게자라렴💕
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정말 많이 먹었구만 쿠폰도 이제 두장 남음 + 취향을 강요하는 것은 늘 즐거우나 입맛이란 굉장히 주관적이고 특히 나는 늘 먹는것만 먹기에 대충 내 피드를 보고 입맛취향이 비슷할거 같은 분들만 ...
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정말 많이 먹었구만 쿠폰도 이제 두장 남음 + 취향을 강요하는 것은 늘 즐거우나 입맛이란 굉장히 주관적이고 특히 나는 늘 먹는것만 먹기에 대충 내 피드를 보고 입맛취향이 비슷할거 같은 분들만 읽어보시면 되겠다 #서브웨이취향 주로먹는것들 : 샌드위치-베지,비프,터키+아보카도,비엠티, 샐러드-미트볼,로티세리치킨 샌드위치는 기본15센치만 먹으면 뭔가 살짝 아쉬워서 세트(쿠키+음료) 혹은 더블미트를 하긴 하지만 사실 샌드위치는 먹기편하게 기본만 들어간게 제일 맛있다 야채도 적당히 나는 오이랑 피클 빼고 양파많이, 아메리칸치즈 가볍게 ... 정말 많이 먹었구만 쿠폰도 이제 두장 남음
+
취향을 강요하는 것은 늘 즐거우나 입맛이란 굉장히 주관적이고 특히 나는 늘 먹는것만 먹기에 대충 내 피드를 보고 입맛취향이 비슷할거 같은 분들만 읽어보시면 되겠다

#서브웨이취향
주로먹는것들 : 샌드위치-베지,비프,터키+아보카도,비엠티, 샐러드-미트볼,로티세리치킨

샌드위치는 기본15센치만 먹으면 뭔가 살짝 아쉬워서 세트(쿠키+음료) 혹은 더블미트를 하긴 하지만
사실 샌드위치는 먹기편하게 기본만 들어간게 제일 맛있다
야채도 적당히 나는 오이랑 피클 빼고 양파많이, 아메리칸치즈
가볍게 먹고픈 날은 오트or허니오트에 베지+아보카도+후추+오일,
맛있게 먹고픈 날은 플랫브레드 이탈리안비엠티+홀스래디쉬

베지는 내가 먹어도 15센치만 먹으면 배가 덜차기땜에 주로 로스트비프 또는 터키에 아보카도를 추가해서 먹는다
터키베이컨아보카도는 아주 가끔(베이컨을 좋아하지않는다)
샌드위치는 햄류 같은 얇고 잘 뜯어지는 게 좋다

고기가 먹고싶을땐 샐러드로 먹고 찹X, 고기도 데우지않는다 (치즈가 붙어서 녹아서)
보통 더블미트(더블업)으로 먹는다.
서브웨이는 양상추를 엄청 많이주는데 풀을 그리 즐기진않아서...양상추는 조금만.. 오이피클빼고 양파많이 올리브많이
샐러드는 포장해서 밥이랑 두번 정도 나누어서 먹는다
로티세리치킨을 자주먹고 미트볼도 좋아해서 자주먹음(미트볼은 밥이랑 쵝오+소스많이)
치킨랜치?도 닭안심인지 촉촉해서 맛있다, 샐러드로 먹을때도 아보카도는 자주 추가+ 가끔 오믈렛, 에그마요는 추가해서 집에서 밥이랑 비벼먹어도 맛있다. (에그마요랑 오믈렛은 다르다)
소스는 홀스래디쉬와 사우스웨스트를 환장하게 좋아하고 따로 포장을 부탁드린다. 샌드위치에도 소스를 뿌리지않고 찍어먹는다(샌드위치는 소스따로 안주는 매장이 있는데 그럴경우 후추만 뿌리고 집에와서 올리브유찍먹)
매장에선 데우지 않고 포장해와서 포장뜯고 그대로 구워먹는걸 선호한다 그럼 바깥 빵이 빠삭해지는데 그 상태가 좋다 가끔 매장에서 바로 먹을땐 구워달라고 한다

오빠는 빵은 주로 파마산오레가노랑 플랫브레드 .
식감이 완전 다르므로 그날 땡기는걸로.
메뉴는 서브웨이멜트+홀스래디쉬를 가장 좋아하고 비엠티나 비엠티에 에그마요추가도 종종먹는다
소스는 홀스래디쉬.
오빠랑 가도 오빠것까지 내가 주문하기에 오빠는 가장 베이직한 기본에 충실한 맛을 좋아해서 소스는 한가지만 뿌린다 홀스래디쉬 혹은 사우스웨스트

겨울엔 스프도 종종먹고 체다,감자 둘다 좋아하고 쿠키는 화이트초코마카다미아, 라즈베리치즈를 즐겨먹는다
참고로 #서브웨이 는 다이어트에 좋을수도 있지만 소스 추가가 추가요금이 없고 맛도 정말 좋고 추가할수있는 옵션들(더블업,더블치즈 등) 다 맛난거라 마구마구 추가하게되고 쿠키까지 너무 리치하고 맛있기땜에(다이어트 하시는 분들이 빵파서 주문해서 먹곤하는데 쿠키 주문하는 모습을 많이 봤다)다이어트식으로 먹기엔 비추
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6살 유치원 유기농딸기케이크~ 2단은 처음 만들어봤는데 제스타일인거같아요^^ 아이가 딸기를 워낙좋아해 요디자인이 가장 마음에드신다는~ 그래서 늘 보는시각 취향이 모두 다 다르기때문에 ...
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6살 유치원 유기농딸기케이크~ 2단은 처음 만들어봤는데 제스타일인거같아요^^ 아이가 딸기를 워낙좋아해 요디자인이 가장 마음에드신다는~ 그래서 늘 보는시각 취향이 모두 다 다르기때문에 조심스러워서 직접 권해드리지않는것같아요~~ 헨젤만의 시그니처는 손님들께서 1년넘게 만들어주셨다고해도 과언이아니죠~ 저는 늘 좋은재료로 보답해드릴게요^^ #헨젤케이크 #옥길동케이크 #범박동케이크 #부천딸기케이크 #딸기케이크2단 #유기농딸기케이크 #생크림은유기농이아니어요 #신선한딸기로만 #맛있겠다 #예쁜딸기케이크 #우유생크림우유버터100사용 #유기농밀가루 #유기농천연감미료사용 #주문예약케이크 #친환경딸기 6살 유치원 유기농딸기케이크~
2단은 처음 만들어봤는데 제스타일인거같아요^^
아이가 딸기를 워낙좋아해 요디자인이 가장 마음에드신다는~
그래서 늘 보는시각 취향이 모두 다 다르기때문에 조심스러워서 직접 권해드리지않는것같아요~~
헨젤만의 시그니처는 손님들께서 1년넘게 만들어주셨다고해도 과언이아니죠~
저는 늘 좋은재료로 보답해드릴게요^^ #헨젤케이크 #옥길동케이크 #범박동케이크 #부천딸기케이크 #딸기케이크2단 #유기농딸기케이크 #생크림은유기농이아니어요 #신선한딸기로만 #맛있겠다 #예쁜딸기케이크 #우유생크림우유버터100사용 #유기농밀가루 #유기농천연감미료사용 #주문예약케이크 #친환경딸기
[불균형이란?] Part.1 . 불균형(Imbalance)에 관한 이야기. Part.1에서는 불균형에 대한 이해를 돕고자 합니다. . <span class="emoji emoji2714"></span>그림 2 균형과 불균형의 개념 . 한 ...
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[불균형이란?] Part.1 . 불균형(Imbalance)에 관한 이야기. Part.1에서는 불균형에 대한 이해를 돕고자 합니다. . 그림 2 균형과 불균형의 개념 . 한 관절에서 뼈를 사이에 두고 서로 반대의 방향으로 뼈를 잡아 당기는, . 두 근육 관계의 불균형은(우세한 힘의 근육 생김) 뼈가 우세 측으로 잡아 당겨진 위치를 만들며, 관절 또한 중립을 유지하지 못합니다. . 그림 1 누적손상주기 . 누적손상주기는 (그림 2)와 함께 이야기 했던 불균형의 발생에서부터 시작합니다. . 누적손상주기에 관하여 ... [불균형이란?] Part.1
.
불균형(Imbalance)에 관한 이야기.
Part.1에서는 불균형에 대한 이해를 돕고자 합니다. .
✔그림 2
균형과 불균형의 개념
.
한 관절에서 뼈를 사이에 두고 서로 반대의 방향으로 뼈를 잡아 당기는,
.
두 근육 관계의 불균형은(우세한 힘의 근육 생김)
뼈가 우세 측으로 잡아 당겨진 위치를 만들며,
관절 또한 중립을 유지하지 못합니다.
.
✔그림 1
누적손상주기
.
누적손상주기는 (그림 2)와 함께 이야기 했던
불균형의 발생에서부터 시작합니다.
.
누적손상주기에 관하여 살펴보기 전에
누적손상주기의 관계 요소들을 먼저 살펴 보시죠. .
✔그림 3
누적손상주기 관계 요소 1 (통증유발점)
(그림 1)누적손상주기에서
조직손상→염증→근경련→유착까지의 순환으로
통증유발점이 점차 형성됩니다.
.
통증유발점을 완화시키기 위해 하는 것이
.
보통 SMR(Self Myofascial Release)
자가근막이완 이라고 부르는,
폼 롤러 또는 마사지 볼을 사용한
능동적 마사지 (스스로 움직여 스스로를 마사지 함)
.
그리고,
.
수동적 마사지 (다른 사람이 마사지를 해줌)
이건 그냥 '마사지'라고 부르면 되는데,
도수치료, 스포츠마사지, 근막이완 등
여러 이름으로 표현하죠.
.
쉽게 말해 그냥 '마사지'로 통증유발점 완화를
도모하게 됩니다. '마사지'를 통한 통증유발점 완화로 나타나는
근조직의 변화는 일시적인 '신경근 조절의 변화'도
일으키기에,
움직임에 변화를 일으킵니다.
.
쉽게 말해서,
능동적 마사지를 활용 하시는 분들께서는
.
능동적 마사지를 통해 '변화된 움직임'은
지속시간이 길지 않으니,
운동전에 주로 운동에 참여하는 부위만 마사지한 후
운동을 하시는 세트 사이 휴식 시간마다
마사지를 하십시오. '변화된 움직임'을 유지하며,
운동을 지속하는 방법입니다. .
✔그림 4
누적손상주기 관계 요소 2 (신경근 조절의 변화)
.
보통 '협력근 우세'로 이야기 하는,
(특정 움직임의 우세 현상, 특정 근육의 우세 현상)
신경근 조절의 변화입니다.
.
쉽게 말해서,
예를 들어 '대퇴사두근 우세'의 상태인 사람은
.
스쿼트, 런지, 레그프레스
그 어떤 운동 동작을 하더라도,
우세한 '대퇴사두근'만 열심히 일을 잘 합니다.
.
심지어 '스쿼트'를
프론트 스쿼트, 하이바 스쿼트, 로우바 스쿼트,
좁은 보폭, 일반적인 보폭, 넓은 보폭
그 어떻게 운동 동작을 하더라도,
우세한 '대퇴사두근'만 열심히 일을 잘 합니다. .
✔그림 1
누적손상주기
.
누적손상주기는 표현 그대로.
.
통증유발점 형성 → 우세적 움직임 패턴 형성
→ 근육 불균형
.
의 Cycle이 반복되어 누적되는 것.
.
시간이 지날수록,
.
더 심각한 통증유발점 형성 →
더 심화된 우세적 움직임 패턴 형성 →
더 심각한 근육 불균형
.
누적이 되풀이 됨.
.
운동을 '하든, 하지 않든'
불균형은 누적됩니다. '운동이 내 몸을 망친다.' 들어 보셨는지요?
.
정말 실제하는 이야기입니다.
.
우리 주변에서 운동을 하기 전에는
어느 관절에서도 통증을 느끼지 않던 사람이
운동을 하고 난 후 통증을 호소하는 것은,
너무도 흔하게 만연해져 있는 이야기지요.
.
자신의 상태를 정확하게 인지하고,
불균형 상태로부터 균형 상태로 되돌리기 위한 노력이 없이
이루어지는 운동은
불균형을 누적 시킬 수 있음.
.
자신의 상태를 명확히 인지하고 있는지,
인지하고 있는 만큼 신경써서 주의를 기울일수 있고
균형을 회복하려는 노력과 함께 운동을 하고 있는지,
약세 근육에 대한 '고립'운동을 해줌으로써
'힘의 균형'을 맞추기 위해 노력하고 있는지.
.
만일 이러한 노력이 없다면
불균형은 분명히 누적이 되며,
.
만일 '고립'운동을 추구하는 사람이
우세 근육을 더 열심히 '고립'운동 한다면,
불균형은 매우 빠르게 누적됩니다.
.
Movement Specialist 신유수

#움직임전문가 #BTSA #RIMAB #BTS #BTSH #BTSI #PAMAS #MIRT #고립운동 #재활운동 #교정운동 #CES #신유수
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.
핑크원더 호호바 오일은 이스라엘과 직접 농장과 계약하여 최상의 퀄리티의 1등급 호호바오일을 추출해옵니다:)
이스라엘 중에서도 호호바가 자라는데 최적화 되어있는 환경을 갖고 있는 유일한 농장에서 데려오고 있다고 해요!!
✔️호호바오일 99%, 베르가모트 오일 1%
로레*에서도 이스라엘산은 비싸서 제품에 1% 이내로 넣는데 핑크원더 호호바오일은 무려 99%!!!!!!!!!
원래 제가 호호바오일을 처음에 사용했던 그 초창기때에는 호호바오일이 100%였는데 그 때 누진내를 힘들어하는 분들이 계셔서 냄새만 잡기 위해 베르가모트 오일 1% 를 넣었다고 해요😊
이 베르가모트 오일 1%가 들어가니 스트레스 해소에도 도움을 주어 만족도가 더욱 상승했다고 합니다!
저도 베르가모트 오일이 들어가니 향도 참 좋구 호호바오일을 바를때마다 힐링되는 그런 기분~~~~ 사용해보시면 아실거예요💙
.
🎈호호바오일 사용팁
1. 기초 첫 단계에 페이스 오일로 사용하기 (제가 매일 사용하고 있는 방법이죵)
2. 건조한 환절기 때, 미세먼지가 가득한 날엔 클렌징오일로 사용하기!
3. 악건성이신 분들은 호호바오일로 기초 첫단계에 마사지하셔도 좋아요
4. 햇볕강한 휴양지에서 썬번에 고생하는 아이, 어른 모두 핑크원더 호호바오일로 케어!
5. 아기들의 땀띠, 기저귀 발진, 아토피 부위에도 톡톡톡!
6. 메이크업 제품에 믹스해서 쓰기
7. 립밤대신 호호바 오일로 톡톡톡!
8. 립제품과 믹스해서 보습감 충만하게 사용하기
9. 자극적인 필링젤을 사용하고 계시다면 부드러운 각질 케어를 위해 호호바오일을 믹스해서 사용해보세요!
10. 욕실에 두고 쓰기
11. 두피 각질로 고민하시는 분들이라면 샴푸에 호호바오일 한 두방울 믹스해서 샴푸해주세요!
12. 잦은 헤어 시술로 건조해진 머리 끝에 쏙쏙 흡수 시켜주기
13. 큐티클 케어에도 구웃!
14. 여행가면 건조해지는 바디에도 호호바오일로 보습감 채워주기!
15. 반려견 알러지, 땀띠, 건조증 부위에도 톡톡톡!
16. 모기에 물렸을 때 긁지 말고 호호바오일로 톡톡톡 흡수시켜주기!
17. 피부가 뒤집어졌을 때 수면팩처럼 듬뿍 바르고 자기!
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헥헥😱 정말 이렇게 활용도가 어마무시한 아이랍니다~~~~~~~~ 호호바 오일 하나만 있으면 세상 이렇게 든든할 수가 없어욧!💪🏻
바로 오늘! 잠시 후! 길동상사 사이트에서 오전11시부터 금요일 저녁11시까지 프로모션 파격가에 구매하실 수 있습니다!❤️❤️❤️ 1+1 구성은 놓치시면 갸후회각🤟🏻
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새우만두 진쨔 <span class="emoji emoji1f616"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span> 다음에 오면 새우만두만 시키리.. 웨이팅 30분 정도 한거 같은데 사장님도 넘 친절하시구 기다릴만함! (만두 3판 클리어) #숙명여대 #구복만두 #만두 #새우만두 ...
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새우만두 진쨔 다음에 오면 새우만두만 시키리.. 웨이팅 30분 정도 한거 같은데 사장님도 넘 친절하시구 기다릴만함! (만두 3판 클리어) #숙명여대 #구복만두 #만두 #새우만두 #샤오롱바오 #데일리 #수요미식회 #밥블레스유 새우만두 진쨔 😖👍👍👍 다음에 오면 새우만두만 시키리..
웨이팅 30분 정도 한거 같은데 사장님도 넘 친절하시구 기다릴만함!
(만두 3판 클리어)

#숙명여대 #구복만두 #만두
#새우만두 #샤오롱바오 #데일리 #수요미식회 #밥블레스유
입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 ...
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다. 한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ 우리가 이 한마리의 아이를 입양해서 세상은 변하지 않지만 이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다. 사랑해주세요. 마음으로 품어주세요.. 아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ . . . 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서 함께 ... 입양되지 않으면 #안락사됩니다.
안락사 예정일: 9월28일
안락사 이유 : 허용 두수 초과
미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ

사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다.
한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ
우리가 이 한마리의 아이를 입양해서
세상은 변하지 않지만
이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다.
사랑해주세요. 마음으로 품어주세요..
아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ
.
.
. 🌿 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서
함께 올라올 아이를 찾습니다. [서울/경기] 혹은 올라오는 길 어느곳이든
사랑스런 아이들 입양하실 분들의 연락을 애타게 기다립니다. .
<릴레이 후원> 새마을금고 9002-1810-5706-0(김영복)

카톡문의: chic1018
함안길천사 밴드: <함안유기동물> 검색
함안 86마리 안락사 대상 아이들 사연 :
.
.

D-21
9월 28일, 함안군보소 안락사 시행 ,86두 명단 (1-86번 프로필 ) ✔✔✔ 지금 함안은 억수 같은 비가 내립니다.
마치 살 날이 얼마 남지 않은 아이들의 애달픈 절규 같아 글을 써내려가기 힘이 들어요…
싸구려 저가 사료라도 한 가득 부어 주면 밥 투정 한번 없이 잘 먹어주는 아이들….
먹는 것이 그저 대견해서…. 그래도 이렇게라도 사는 것이 죽는 것보다는 나을 것이라고 생각했었어요.

언젠가는… 어느 분이라도 우리 애들 살려주실 분이 나타나시겠지…. 미련스러운 희망을 품고 하루 하루를 버텨나가고 있었답니다…. 40두 적정 보호시설에
현재 보호두수 200두.
발에 치일 정도로 많은 두수의 아이들을…. 전염병이 있건 없건, 체구가 크건 작건…
만삭의 어미건
갓 태어난 핏덩이 꼬물이건 간에
구석구석 울타리를 엮어 이어 붙여서라도 데리고 있을 수만 있다면
살리고 싶었고…피하고 싶었고.. 미루고 싶었던 안락사 였습니다.
미련스럽게 붙들고 있었던 아이들…. 집단 공격으로 물 한 모금 , 사료 한톨 ,
마음 편히 먹지 못하고...
숨어 지내야만 살 수 있는 약한 개체들을 띄어 놓고 나오는 날엔
내일은 숨 쉬고 있길 …잘 버텨내주길 …
떨어지지 않는 발걸음으로
보호소를 나섰고
날이 밝으면 두렵고 무겁기만 한 마음으로 보호소를 찾았던 매일들 이었습니다.

아이들의 처절한 울부짖음과
살아도 사는 것이 아닌 고단한 환경…. 더 이상 이렇게 붙들고 가는 것은
제 욕심이겠지요….
아이들에게는 너무나 가혹한 고통이겠지요…. 짧게는 몇 달…. 길게는 몇 년을 매일매일 눈맞춤하고
밥을 챙겨주던 자식 같은 녀석들인데…. 들어서면 반갑다고 꼬리치고
나 한번 쳐다봐달라 목청 높여 불러주던 녀석들인데….
하루에 한번 사람 손길 한번 느껴보지 못하고
싸구려 사료 한줌도 배불리 먹여보지 못한 불쌍한 아이들인데..
시골 촌구석 에서 태어나
가난한 보호소에 들어온 죄 밖에 없는
살아 숨쉬는 생명들인데... 이제는 더 이상…
해주지도 못할 꿈을 꾸는 미련한 제 욕심으로….
아이들의 고통을 연장하지 않으려 합니다.
보내야 하는 아이들을 내려 놓습니다.

너는 살거라. 너는 죽어야 한다.
내 손으로 가리려야 하는 이 가혹한 선택이 너무나 괴로워 목 놓아 울고 싶습니다…. 사는 것이 더 행복할 것이라 믿었었던
제 희망이
지금은…보내는 것이
아이들을 위하는 일 이라고 말하며
저의 무능함을 자책 합니다…. 매일매일 함께 한 자식 같은 아이들의 안…락….사 명단을 선정 해야해요…. 마지막이 될 프로필 사진을 준비 해야 하는 지금….
가슴이 무너져 내려 집중 된 글을 쓸 수가 없네요…. 지켜주지 못하는 가난한 보호소의
이 가엾고 가여운 생명들이
평생을 제 가슴에 남아있을 듯 합니다.

기적은 바라지 않겠습니다.
몇 아이라도 구조를 부탁드립니다.
살려주세요. "안락사 9월 28일 .." 차가운 주사바늘로 고생만하던 보호소에서 외로운 죽음을 맞지 않을 수 있도록
한 아이라도 살려주세요.
떠나가는 아이들 모습을 지켜봐야 하는
그 날이
지금 저는 너무 두렵습니다.... 입양,구조,후원 문의 ⤵
카톡 chic1018

#유기견 #사지말고입양하세요 #데일리 #일상 #함안길천사 #임보 #임시보호 #유기견입양 #애견 #시바견 #시바 # 진도개 #진돗개 #반려동물 #입양하세요 #오오티디 #셀카 #반려동물 #코펫 #안락사 #동물병원 #수의사 #해외입양 #전원주택
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 ...
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다. 한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ 우리가 이 한마리의 아이를 입양해서 세상은 변하지 않지만 이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다. 사랑해주세요. 마음으로 품어주세요.. 아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ . . . 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서 함께 ... 입양되지 않으면 #안락사됩니다.
안락사 예정일: 9월28일
안락사 이유 : 허용 두수 초과
미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ

사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다.
한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ
우리가 이 한마리의 아이를 입양해서
세상은 변하지 않지만
이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다.
사랑해주세요. 마음으로 품어주세요..
아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ
.
.
. 🌿 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서
함께 올라올 아이를 찾습니다. [서울/경기] 혹은 올라오는 길 어느곳이든
사랑스런 아이들 입양하실 분들의 연락을 애타게 기다립니다. .
<릴레이 후원> 새마을금고 9002-1810-5706-0(김영복)

카톡문의: chic1018
함안길천사 밴드: <함안유기동물> 검색
함안 86마리 안락사 대상 아이들 사연 :
.
.

D-21
9월 28일, 함안군보소 안락사 시행 ,86두 명단 (1-86번 프로필 ) ✔✔✔ 지금 함안은 억수 같은 비가 내립니다.
마치 살 날이 얼마 남지 않은 아이들의 애달픈 절규 같아 글을 써내려가기 힘이 들어요…
싸구려 저가 사료라도 한 가득 부어 주면 밥 투정 한번 없이 잘 먹어주는 아이들….
먹는 것이 그저 대견해서…. 그래도 이렇게라도 사는 것이 죽는 것보다는 나을 것이라고 생각했었어요.

언젠가는… 어느 분이라도 우리 애들 살려주실 분이 나타나시겠지…. 미련스러운 희망을 품고 하루 하루를 버텨나가고 있었답니다…. 40두 적정 보호시설에
현재 보호두수 200두.
발에 치일 정도로 많은 두수의 아이들을…. 전염병이 있건 없건, 체구가 크건 작건…
만삭의 어미건
갓 태어난 핏덩이 꼬물이건 간에
구석구석 울타리를 엮어 이어 붙여서라도 데리고 있을 수만 있다면
살리고 싶었고…피하고 싶었고.. 미루고 싶었던 안락사 였습니다.
미련스럽게 붙들고 있었던 아이들…. 집단 공격으로 물 한 모금 , 사료 한톨 ,
마음 편히 먹지 못하고...
숨어 지내야만 살 수 있는 약한 개체들을 띄어 놓고 나오는 날엔
내일은 숨 쉬고 있길 …잘 버텨내주길 …
떨어지지 않는 발걸음으로
보호소를 나섰고
날이 밝으면 두렵고 무겁기만 한 마음으로 보호소를 찾았던 매일들 이었습니다.

아이들의 처절한 울부짖음과
살아도 사는 것이 아닌 고단한 환경…. 더 이상 이렇게 붙들고 가는 것은
제 욕심이겠지요….
아이들에게는 너무나 가혹한 고통이겠지요…. 짧게는 몇 달…. 길게는 몇 년을 매일매일 눈맞춤하고
밥을 챙겨주던 자식 같은 녀석들인데…. 들어서면 반갑다고 꼬리치고
나 한번 쳐다봐달라 목청 높여 불러주던 녀석들인데….
하루에 한번 사람 손길 한번 느껴보지 못하고
싸구려 사료 한줌도 배불리 먹여보지 못한 불쌍한 아이들인데..
시골 촌구석 에서 태어나
가난한 보호소에 들어온 죄 밖에 없는
살아 숨쉬는 생명들인데... 이제는 더 이상…
해주지도 못할 꿈을 꾸는 미련한 제 욕심으로….
아이들의 고통을 연장하지 않으려 합니다.
보내야 하는 아이들을 내려 놓습니다.

너는 살거라. 너는 죽어야 한다.
내 손으로 가리려야 하는 이 가혹한 선택이 너무나 괴로워 목 놓아 울고 싶습니다…. 사는 것이 더 행복할 것이라 믿었었던
제 희망이
지금은…보내는 것이
아이들을 위하는 일 이라고 말하며
저의 무능함을 자책 합니다…. 매일매일 함께 한 자식 같은 아이들의 안…락….사 명단을 선정 해야해요…. 마지막이 될 프로필 사진을 준비 해야 하는 지금….
가슴이 무너져 내려 집중 된 글을 쓸 수가 없네요…. 지켜주지 못하는 가난한 보호소의
이 가엾고 가여운 생명들이
평생을 제 가슴에 남아있을 듯 합니다.

기적은 바라지 않겠습니다.
몇 아이라도 구조를 부탁드립니다.
살려주세요. "안락사 9월 28일 .." 차가운 주사바늘로 고생만하던 보호소에서 외로운 죽음을 맞지 않을 수 있도록
한 아이라도 살려주세요.
떠나가는 아이들 모습을 지켜봐야 하는
그 날이
지금 저는 너무 두렵습니다.... 입양,구조,후원 문의 ⤵
카톡 chic1018

#유기견 #사지말고입양하세요 #데일리 #일상 #함안길천사 #임보 #임시보호 #유기견입양 #애견 #시바견 #시바 # 진도개 #진돗개 #반려동물 #입양하세요 #오오티디 #셀카 #반려동물 #코펫 #안락사 #동물병원 #수의사 #해외입양 #전원주택
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우리나라의 음원 플랫폼 첫 페이지 맨 위의 최신앨범 코너는 일종의 마트 입구에 있는 매대에 가깝습니다. 그 곳에 진열되어야 많은 사람들이 듣거나 ‘아! 신곡 나왔구나’ 알 수 있는거죠. 가장 ...
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우리나라의 음원 플랫폼 첫 페이지 맨 위의 최신앨범 코너는 일종의 마트 입구에 있는 매대에 가깝습니다. 그 곳에 진열되어야 많은 사람들이 듣거나 ‘아! 신곡 나왔구나’ 알 수 있는거죠. 가장 앞에 3곡 내지는 6곡에 들어가야 많은 분들 눈에 띄고 클릭 한번 내지 두번 더 해야하는 7번째 이후 부터는 사실상 신곡 발매 소식을 알리는데 효과가 현저히 떨어진다고 봐야죠.그 것도 다음날 같은 시간까지 딱 24시간. 특히나 국내 음원 유통의 상당 부분을 차지하는 멜론의 경우 첫페이지 신곡 란에 들어가기 위해 제작사들은 치열한 경쟁과 날짜 잡기 고민이 시작 됩니다. 저도 ... 우리나라의 음원 플랫폼 첫 페이지 맨 위의 최신앨범 코너는 일종의 마트 입구에 있는 매대에 가깝습니다.

그 곳에 진열되어야 많은 사람들이 듣거나 ‘아! 신곡 나왔구나’ 알 수 있는거죠.

가장 앞에 3곡 내지는 6곡에 들어가야 많은 분들 눈에 띄고 클릭 한번 내지 두번 더 해야하는 7번째 이후 부터는 사실상 신곡 발매 소식을 알리는데 효과가 현저히 떨어진다고 봐야죠.그 것도 다음날 같은 시간까지 딱 24시간.

특히나 국내 음원 유통의 상당 부분을 차지하는 멜론의 경우 첫페이지 신곡 란에 들어가기 위해 제작사들은 치열한 경쟁과 날짜 잡기 고민이 시작 됩니다.

저도 매달 그 날짜를 빼기 위해 유통사와 이리저리 고민하고 상의 합니다.

한달에 한번 음원을 자주 내는 지라 사실 좋은 자리 꿰차기가 쉽지 않습니다.

이번 8월 24일 월간윤종신 스페셜로 ‘떠나’ 라는 곡이 발표 됩니다.
월간윤종신 100호로 8월9일 ‘MR.REAL’이 이미 발매 되었기에 저로서는 8월에 또 한번의 추가 음원 발매 입니다.

유통사와 이리저리 고민하면 그래도 신곡 소개 란에 들어갈 수 있겠지만, 이번 8월호 스페셜은 말 그대로 그냥 음원 ‘업데이트’만 해 보려 합니다.

제 노래 좋아하시는 분들, 저라는 뮤지션에 ‘좋아요’ 누르신 분들은 음원사이트 피드 를 보시면 제 신곡 소식이 뜰거예요. 거기서 24일 제 신곡 소식을 아실 수 있을 겁니다.

전 사실 1년에 12곡 보다 좀 더 자주 그리고 지금 떠오른 생각과 음악들을 조금 더 빠르게 들려 드리고 싶어요.

분명 지금 떠오른 이유가 있을 테니까요... 조금만 더 타 미디어의 영향력에 덜 기대고 여러분과 직접 음악과 생각들을 자주 나누고 싶습니다.

플랫폼의 취향 연결자의 역할도 좀 더 기대해봅니다.

24일!! 피드를 체크하시거나 ‘윤종신’ ‘떠나’ 를 검색해 주세요!!!! 차트에 없어도 우리만의 섬 같은 노래들 계속 만들테니 놀러오세요~~ 그 섬으로~~ #월간윤종신 #8월호 #스페셜 #떠나 #시티팝 #CityPop #24일
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프티 백 프로모션 진행했던 아이들 오늘부터 1차 2차 3차로 나눠서 배송이 시작될 거 같아요. 1차분은 금요일 일괄 발송되고요. 2차분은 5월 31일 예정입니다<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻 (도금하는데 ...
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프티 백 프로모션 진행했던 아이들 오늘부터 1차 2차 3차로 나눠서 배송이 시작될 거 같아요. 1차분은 금요일 일괄 발송되고요. 2차분은 5월 31일 예정입니다🏻 (도금하는데 기간이 걸려서 입고 날짜가 조금 지연되었어요 ㅠㅠ) 3차분은 금요일 정상가 오픈 주문받을 예정인데요. 입고 날짜는 추후 공지드릴게욥^^ 어제 라방 때 엄청난 주문 다시 한번 감사드립니다.🏻🏻🏻 참 체인도 이번 주 금요일같이 오픈해드릴게요^^ #쏭스튜디오 가죽 정보 먼저 드릴께요^^🏻 . 프티 백 제품정보 *콤비 캔버스 광목천(국내산) + beta ... 프티 백 프로모션 진행했던
아이들 오늘부터 1차 2차 3차로
나눠서 배송이 시작될 거 같아요.
1차분은 금요일 일괄 발송되고요.
2차분은 5월 31일 예정입니다🙌🏻 (도금하는데 기간이 걸려서
입고 날짜가 조금 지연되었어요 ㅠㅠ)
3차분은 금요일 정상가 오픈 주문받을 예정인데요. 입고 날짜는 추후 공지드릴게욥^^ 어제 라방 때 엄청난 주문 다시 한번
감사드립니다.🙏🏻🙏🏻🙏🏻 참 체인도 이번 주 금요일같이 오픈해드릴게요^^ #쏭스튜디오

가죽 정보 먼저 드릴께요^^🙌🏻 .
프티 백 제품정보 *콤비
캔버스 광목천(국내산) + beta vagetable tanned leather (이태리 소가죽)
내츄럴 타입의 베지터블 통가죽 소재로 두께가 두껍고 약간 하드한 타입 입니다
광택이 별로 없어서 매트한 느낌이라 고급스러우며
가죽의 본연의 느낌을 느낄수 있습니다 . *블랙
리비에라(RIVIERA) 원산지 ITALY
이탈리아 유명 브랜드 프라다에서 메인 소재로 쓰는 민자가죽임 .
FG(Full Grain) 가죽으로, 가죽의 표면감이 매우 뛰어난 소가죽입니다
사용감에 따라, 가죽표면이 갈라지고, 터지는 저가소재와는 달리,
충분한 유분으로 소재의 부드러움과 표면감을 오래동안 보존하는 큰 강점이 있습니다

일반적으로 진행되는 소재보다도 더 부드러운 터치감과, 다양한 연출이 가능한 두께감으로
여러 방면에 있어 다재다능하게 소화되는 소재라고 할 수 있죠
과하지도, 부족하지도 않은 은은한 광택감은 소재의 고급스러움을 더하며
깨끗한 표면감은, 심플한 디자인과 어울리며 제품의 완성도를 한층 끌어올려주었다고
할 수 있습니다.
기본소재로써 갖추어야할 최소한의 오염, 구겨짐, 내마모성에 있어 까다로운
유럽기준을 충족하며 가죽소재의 특성인 내구성또한 우수합니다. *베이지
데이토나 (이태리 FL leather 태너리 제품) Kip원지를 이용한 가장
기본적인 나파타입 소가죽입니다.
FL leather는 소가죽 나파타입을 전문으로 다루는 태너리로 어디서도 연출하지 못하는
다양한 색상 스펙트럼을 보유하고 있습니다.
적당한 두께감과 Full Grain을 통한 자연스러운 주름이 나타내는 표면 느낌이
강점인 소재입니다 *레드
BGG 벅가죽(BUCK LEATHER)
밀링타입으로 부드러운 터치와 자연스러운 모공을 가지고있어 내츄럴한 느낌으로
표현이 되는 소가죽 입니다. BGG와 MC의 중간타입의 가죽으로 가죽온면에 코팅이나
색깔을 여러번 올리지 않아 네이키드한 가죽으로 내츄럴한 타입이죠.
원지등급도 1등급원지로만 작업이 가능하며 가공이 적은만큼 로스가죽도 많이
발생하며 자연스러운 기스나 스크래치도 좀 있는 편에 속합니다.
이미 유명브랜드 COACH, 마르지엘라에서도 사용하고 있는 가죽입니다.
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마드모아젤 x 르오브 슈퍼푸드 청담동샴푸 르오브 청담동샴푸의 세컨이름이 #슈퍼푸드 인 이유는 #전성분 만 보셔도 아실수있어요. 두피에좋은 #식물성줄기세포 #창포캘러스배양추출물 부터 시작해 각종 꽃과 식물과 음식이 들어가요. 라벤더, 할미꽃, 베르가못잎, 페퍼민트, 프리지아, 로즈마리, 블루베리, 서양딸기, 블랙커민씨, 흑미, 검정콩, 검은깨 등등 좋고 비싸서 잘 못들어가는 샴푸 원료들 싹다 집어넣고 얼마다? 단돈 2만원대! ㅎㅎㅎㅎ 많이 벼러왔어요 지난 몇달간 저희 샴푸가 잘되니까 힘든일도 많았거든요 적도많고.. 그래서 그 싸움속에 ... 마드모아젤 x 르오브 슈퍼푸드 청담동샴푸 🌷
르오브 청담동샴푸의 세컨이름이 #슈퍼푸드 인 이유는 #전성분 만 보셔도 아실수있어요. 두피에좋은 #식물성줄기세포 #창포캘러스배양추출물 부터 시작해 각종 꽃과 식물과 음식이 들어가요. 라벤더, 할미꽃, 베르가못잎, 페퍼민트, 프리지아, 로즈마리, 블루베리, 서양딸기, 블랙커민씨, 흑미, 검정콩, 검은깨 등등 좋고 비싸서 잘 못들어가는 샴푸 원료들 싹다 집어넣고 얼마다? 단돈 2만원대! ㅎㅎㅎㅎ 많이 벼러왔어요 지난 몇달간 저희 샴푸가 잘되니까 힘든일도 많았거든요 적도많고.. 그래서 그 싸움속에 더 독하게 제품 개발에 신경썼어요. 경쟁을하면 득보는건 고객님들이에요. 가격은 최저로 떨어지고, 성분은 최고치로. 공구여서 가능한 가격이지,, 유통시작하면 절대 이 가격에 못드릴꺼에요.
.
❓자주하는질문❓
✅두피에도 좋은가요?
두피전용 샴푸와 모발전용 샴푸는 원래 따로쓰시는게 정석입니다. 앞으로 르오브가 성장하면서 두피전용도 개발될텐데 상당한 시간이 걸리고있어요! 하지만, 이번 #르오브슈퍼푸드 는 두피전용 샴푸가 필요없을 정도로 최대한 두피 건강을 다 잡고 나온 제품입니다. 이유는 바로? #두피보호용 #특허성분함유 (그리놀추출물) 과, 두피 재생에 좋은 #식물성줄기세포 #창포캘러스배양추출물 그리고 #약산성샴푸 이기때문이에요. 이 3가지 요인이, 두피의 건강을 보호해주고, pH밸런스를 잘 맞춰주어 두피에 자극을 주지않고 보호해줍니다 :)
.
✅트리트먼트가 정말로 필요없나요?
네, 제가 극손상 헤어중 최고봉이라고 할 수있어요. 매일 고데기를 하고 매달 뿌염과 뿌리펌을 하기때문에 머릿결이 좋을수가없거든요. 그런 제가, 제품 테스트당시 두달간 린스나 트리트먼트, 헤어 트리트먼트 시술없이도 머릿결이 상당하게 개선되었어요. 작년 제품이 그정도인데, 이번 #르오브슈퍼푸드 는 제가 전화해서 "언니?미친거아니야? 샴푸에 무슨짓을한거야? 진짜 미친거같애 대박부드러워." 라고 소리지를 정도로 더 더 부드러워졌어요. 기존 샴푸고객님들 :) 지금쯤 다쓰고 다른거 쓰시거나, 겨우 남은 여행용으로 버티고계실텐데.. 이번에 새롭게나온 르오브샴푸 딱 1주일만쓰시고 다시써보세요! 얼마나 개선되었는지 확실히 체감하실꺼에요 :) **개인차는 있습니다! 저는 트리트먼트가 필요없다고 느껴지만 매일 고데기를 위해 헤어팩은 해주어요 :)
.
✅정말로 임산부/수유부/3세이상 아기가써도 되나요?
유일하게 걸리는게 피이지 성분일텐데, 르오브샴푸에 들어간 PEG 7과 150은 위험등급이 낮은 성분으로 무해하다고 생각해도 무방하다는 연구결과 및 FDA 승인이 있습니다. 임산부 역시 상관없이 사용해주셔도 무해할 정도이고, 3세부터도 사용이 가능한 NO 자극 샴푸입니다. 이미 저희 고객님들 중 임산부 수유부 많이 사용해주고 계세요 !! 반려동물빼고 온가족이 사용하는 샴푸에요 :)
.
✅정말로 남심저격향인가요?
ㅋㅋㅋ 네. 진짜 남자사람친구들만나면 제 샴푸냄새에 하나사서 여자친구들 선물줄정도로 좋아요... 물론 향이란게 모든이를 만족시킬수는 없지만 정말정말 이 향은 누구나 좋아서 #샴푸뭐써? 라는 질문 받으실 정도의 남심저격 향이에요. :)
.
#오늘따라뭐가이렇게말이많은지....
#르오브슈퍼푸드샴푸는꼭하나사보세요
#내일오후두시에만날꺼에요오?
#르오브 #르오브슈퍼푸드 #르오브청담동샴푸
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제가 살려고 했던 공부들이 함께 좋아지는데 도움이 되어 행복한 오늘 . , 알려드리고 싶은게 너무 많아 세시간 수업도 모자라는것 같아요 . 수업하면 할수록 힘이 나요!:) , 저도 ...
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제가 살려고 했던 공부들이 함께 좋아지는데 도움이 되어 행복한 오늘 . , 알려드리고 싶은게 너무 많아 세시간 수업도 모자라는것 같아요 . 수업하면 할수록 힘이 나요!:) , 저도 지인짜 생각이 많은편인데 그 생각의 대부분이 지금 하는 일들이에요 . 새로 바뀔 유챌에 대한 생각 인스타에 짧게짧게 어떤 영상을 올리면 좋을지에 대한 생각 .앞으로 강의, 스튜디오 컨셉들 등등등 하고있는 일들이 많아 생각하는것들중 실천은 10% 밖에 되지 않는것 같아요 . , 그렇지만 시간이 없어서 못해보단 늘 한계를 두지 않고 할수있다 라고 생각하니 10%를 가능하게 ... 제가 살려고 했던 공부들이 함께 좋아지는데 도움이 되어 행복한 오늘 .
,

알려드리고 싶은게 너무 많아 세시간 수업도 모자라는것 같아요 .
수업하면 할수록 힘이 나요!:)
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저도 지인짜 생각이 많은편인데 그 생각의 대부분이 지금 하는 일들이에요 .
새로 바뀔 유챌에 대한 생각 인스타에 짧게짧게 어떤 영상을 올리면 좋을지에 대한 생각 .앞으로 강의, 스튜디오 컨셉들 등등등
하고있는 일들이 많아
생각하는것들중 실천은 10% 밖에 되지 않는것 같아요 .
,
그렇지만 시간이 없어서 못해보단 늘 한계를 두지 않고 할수있다 라고 생각하니 10%를 가능하게 만들었구 그 변화들이 또다른 경험을 꿈을 꾸게 만들어 주는것 같아요 .
,
포기하기 보단 작은것 부터 해보자 라는 마인드 .!
실패를 위해 도전한다구 생각하니 도전이 두렵지 않아요 .
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실수하면 어때요 잘안되면 어때요 그게 우리 발전의 원동력인걸요.
,
포기하지 않구 끝까지 나아가는것!:) ,
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실패하기 위해 도전해보셔요 ^^
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무언가가 되고나면 또 갖고나면 또 무언가가 되고싶고 갖고싶어 하게되니
어파피 인생은 되어가는 과정 갖기까지 과정의 연속일뿐 !
그러니 우리 오늘을 즐겨봐요!
좀 안되두 그것 또한 성장의 과정일 테니까 ^^
,
함께의 힘이면 안되는것도 가능하게 해줄거라며!
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오늘도 감사합니다!
오늘도 사랑합니다~~💕💕
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혹시라두 내일 방송이 6시 넘어도 안하면 기다리지 말구 녹방 들으셔요~~
애플이가 오늘 진짜 신나게 놀구 너무 일찍자서 6시전에 일어날것 같아요😂😂 내일은 서울로 가니 내일모레엔 집에서!💕💕
,
내일 광주 클래스 분들두 곧 만나용!:)
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오늘도 웃으며 꿀잠!
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제주 #월정리반달 에서 사진놀이!했던 사진이 더 남아서 히히 ,
,
드레스같은 홈웨어는 @yael.kr 요기서 샀어요!
집에서 막입긴 이뻐서 ..사진용으로 샀다며!:)
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#홈트 #휴게소 #맥시원피스 #아들스타그램 #생활습관 #데이트 #다이어트 #불면증 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #173 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 #홈웨어
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
,

매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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하루하루 더 예쁜 오늘의 우유. 주말 공원에는 다른 사람이 버린 강아지 변 봉투가 많다. 나는 그것을 줍는다. 우유는 어디서 놀고 있다가도 그런 나를 보면 달려온다. 그리고 변 봉투와 나를 쳐다본다. ...
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하루하루 더 예쁜 오늘의 우유. 주말 공원에는 다른 사람이 버린 강아지 변 봉투가 많다. 나는 그것을 줍는다. 우유는 어디서 놀고 있다가도 그런 나를 보면 달려온다. 그리고 변 봉투와 나를 쳐다본다. (별로 달라 보이지 않는 두 가지의 사물을 보듯이.) 그리고 그것을 가져다 버려야 할 곳을 쳐다본다. 그곳은 공원 화장실. 봄이 오면 이발하자. 하루하루 더 예쁜 오늘의 우유. 주말 공원에는 다른 사람이 버린 강아지 변 봉투가 많다. 나는 그것을 줍는다. 우유는 어디서 놀고 있다가도 그런 나를 보면 달려온다. 그리고 변 봉투와 나를 쳐다본다. (별로 달라 보이지 않는 두 가지의 사물을 보듯이.) 그리고 그것을 가져다 버려야 할 곳을 쳐다본다. 그곳은 공원 화장실. 봄이 오면 이발하자.
<span class="emoji emoji1f343"></span> 맘에 드는 조명 콕. 국내매장 가격보고 허걱 놀람. 해외사이트 직구. 나는 같은 모델을 사이즈별로 2개 주문. 주문 후에 조명의 경우 한 사람이 같은 모델을 2개 이상 구입하면 개인적인 ...
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맘에 드는 조명 콕. 국내매장 가격보고 허걱 놀람. 해외사이트 직구. 나는 같은 모델을 사이즈별로 2개 주문. 주문 후에 조명의 경우 한 사람이 같은 모델을 2개 이상 구입하면 개인적인 사용이 아니라고 판단되어 통관할 때 임의로 폐기처분 될 수도 있다고 함. 같은 모델이나 사이즈가 다른 것은 같은 것으로 구분되는지, 다른 것으로 구분되는지 몰라 하는 상태에서 내가 직구한 사이트가 10프로 세일을 시작함. 엄청 놀라 바로 이메일로 아직 내가 구매한 제품의 배송이 시작되지 않았으니 나도 세일가를 적용해 줄 수 있는지 문의. 그리고 한국법에 따라 같은 모델을 ... 🍃
맘에 드는 조명 콕.
국내매장 가격보고 허걱 놀람.
해외사이트 직구.
나는 같은 모델을 사이즈별로 2개 주문.
주문 후에 조명의 경우 한 사람이 같은 모델을 2개 이상 구입하면 개인적인 사용이 아니라고 판단되어 통관할 때 임의로 폐기처분 될 수도 있다고 함.
같은 모델이나 사이즈가 다른 것은 같은 것으로 구분되는지, 다른 것으로 구분되는지 몰라 하는 상태에서 내가 직구한 사이트가 10프로 세일을 시작함.
엄청 놀라 바로 이메일로 아직 내가 구매한 제품의 배송이 시작되지 않았으니 나도 세일가를 적용해 줄 수 있는지 문의.
그리고 한국법에 따라 같은 모델을 두 개 이상 구입하면 폐기가 될 수 있다고 하는데 그럼 별도로 포장해 줄 수 있는지도 문의. 또 유럽이 원산지인 제품의 경우 관세가 철폐되어 관세를 내지 않기 때문에 원산지 증명서를 보내줄 수 있는지도 문의.
메일 보내고 한 시간도 안 되어서 답변이 짠.
원래는 안 되지만 내가 너를 특별하게(ㅎㅎ) 봐주어서 세일가도 적용해주겠다.
한국법에 의해 같은 조명이 2개 이상이면 폐기되지만 사이즈가 다른 경우는 해당 안 되니 함께 배송해주겠다. 너가 관세를 내지 않도록 원산지 증명서는 우리가 다 첨부해서 보내니 너는 그냥 받기만해라. 라는 메일을 받음. 앗싸라비야.
그렇게 대략 보름정도 후에 세관에서 메일이 한통 옴.
니가 영국에서 직구한 제품이 한국에 곧 도착할 예정이니 이 제품을 굳이 해외에서 구매한 사유서를 써서 보내라고 함. 친절하게 사유서 샘플도 들어있음.
동일한 모델이 국내에서는 너무 비싸 영국에서 직구하게 되었습니다. 이 제품은 제가 개인적인 용도로 사용할 예정입니다. 라고 사유서를 써서 보냄.
사유서 보낸 지 3일이 지난 오늘 전화 1통을 받음. 니 짐이 공항에 도착했으니 10% 부가세를 지금 빨리(진짜 이렇게 말했음) 입금하라는 내용. 그럼 오늘 밤이나 내일 아침에 배달이 완료된다기에 내일 아침에 해달라고 함.
이렇게 조명 직구는 완료.
내일 아침 조명이 아무 이상없이 잘 와서 잘 달리면 끝. 제발~~~ .
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직구가능한 사이트는 굉장히 많음.
한국-유럽 FTA 협정에 따라 원산지가 유럽인 제품의 경우 관세를 내지 않음.
제품가+운송비가 15만원 미만이면 관세와 부가세 모두 면제.
15만원 이상이면 10프로 부가세만 내면 됨.
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#셀프인테리어 #김소장라이프 #해외직구 #직구 #푸드스타일리스트메이
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이 책을 읽어가던 막바지에 영화'설국열차'가 생각났다. 꼬리를 물고 가는 열차의 앞쪽은 지배계층이, 마지막 칸에는 바퀴벌레로 만든 양갱을 먹으며 살아가는 피지배계층이 살아가고 있는, ...
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이 책을 읽어가던 막바지에 영화'설국열차'가 생각났다. 꼬리를 물고 가는 열차의 앞쪽은 지배계층이, 마지막 칸에는 바퀴벌레로 만든 양갱을 먹으며 살아가는 피지배계층이 살아가고 있는, 무한궤도를 돌고 있는 설국열차. 얼어붙은 동토의 땅을, 끝없는 순환궤도를 도는 롤러코스터처럼 끝없이 움직이는 열차안에서 살아가는 사람들을 보면서 엄청난 상상을 한 원작자를 향해 감탄을 했었다. 침팬지가 사람의 지능을 가지고 사람과 의사소통을 하며 무리를 이끄는 혹성탈출의 경우가 더 빨리 왔으면 왔지, 멈출 수 없는 열차속에서 일어나는 계급간의 투쟁에 관한 이야기는 결코 일어날 ... 이 책을 읽어가던 막바지에 영화'설국열차'가 생각났다. 꼬리를 물고 가는 열차의 앞쪽은 지배계층이, 마지막 칸에는 바퀴벌레로 만든 양갱을 먹으며 살아가는 피지배계층이 살아가고 있는, 무한궤도를 돌고 있는 설국열차. 얼어붙은 동토의 땅을, 끝없는 순환궤도를 도는 롤러코스터처럼 끝없이 움직이는 열차안에서 살아가는 사람들을 보면서 엄청난 상상을 한 원작자를 향해 감탄을 했었다. 침팬지가 사람의 지능을 가지고 사람과 의사소통을 하며 무리를 이끄는 혹성탈출의 경우가 더 빨리 왔으면 왔지, 멈출 수 없는 열차속에서 일어나는 계급간의 투쟁에 관한 이야기는 결코 일어날 수도 없으며, 상상조차 안되는 이야기라고 생각했다. 하지만 유발하라리는 깊고 심오한 생각과 상상력으로 '설국열차'이야기가 일어날 수도 있음을 600여 페이지에 달하는 주장으로 모두를 설득하고 있다. 작가는 21세기에 인간이 불멸, 행복, 신성을 추구할 것이라는 예측으로 이 책을 시작한다. --- 중략 --- 신이 되기 위해 끝도 없는 탐욕을 부리는 사피엔스들의 행위를 네번째 혁명인 '인본주의 혁명'으로 다시한번 설명하며, 여태까지의 성고담이 실패담으로 끝날 수 있음을 예견한다. 유발하라리는 사피엔스가 중심인 세상에서 뿌리깊게 박힌 인본주의를 크게 세가지로 구분하고 있는데, 인간은 저마다 독자적인 내적목소리와 재생 불가능한 일련의 경험을 소유하는 유일무이한 개인이며, 개인의 자유의지를 강조하고 있는 정통파와 인간의 경험이 의미와 권위의 원천이며 나와 내 감정에 집착하는 것을 멈추고 타인이 어떻게 느끼고 내 행동이 그들의 경험에 어떤 영향을 미치는지에 관심을 두는 사회주의적 인본주의와, 이와 맥락은 같이하나 '자연선택'의 원재료로 진화를 추동함을 주장하는 진화론적 인본주의로 구분한다. 이후 근대이후의 삶을 이끌며 사피엔스들이 신의 세계로 접어들수 있을 것이라는 망상을 불러일으키는데 일조를 한 '자유주의'에 대한 오류를 저자는 되짚으면서 '유기적알고리즘'이 '비유기적알고리즘'에 어떻게 자리를 내주게 되며, 자리에서 밀려난 '유기적 알고리즘'들이 어떻게 스스로 설국열차에 제 발로 오르는지 보여준다. ----------------------------------------------------------------------
#호모데우스 #유발하라리 #책느루
결국 다 읽음. 제주도 여행을 함께 한 호모데우스에게 박수를... .
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2018.01. Uyuni, Bolivia 두 번의 우유니 _ 논문 속에서만 존재하는게 아닐까 의심했던 슈퍼엘리뇨는 2년전의 우유니에 마른우기를 불러오며 나에게 자신의 실재를 ...
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2018.01. Uyuni, Bolivia 두 번의 우유니 _ 논문 속에서만 존재하는게 아닐까 의심했던 슈퍼엘리뇨는 2년전의 우유니에 마른우기를 불러오며 나에게 자신의 실재를 증명했다. 우연한 기회 덕 찾게된 두 번째 우유니는 다행히 난반사 대신 전반사로 가득찬 세상을 허락해 주었다. _ #uyuni #bolivia #salardeuyuni #우유니 #볼리비아 #우유니사막 2018.01. Uyuni, Bolivia
두 번의 우유니
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논문 속에서만 존재하는게 아닐까 의심했던 슈퍼엘리뇨는 2년전의 우유니에 마른우기를 불러오며 나에게 자신의 실재를 증명했다.
우연한 기회 덕 찾게된 두 번째 우유니는 다행히 난반사 대신 전반사로 가득찬 세상을 허락해 주었다.

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#uyuni #bolivia #salardeuyuni #우유니 #볼리비아 #우유니사막
가수 션 형님께서 패럴림픽 응원을 위한 마라톤 풀코스를 뛰시는데 마음이라도 함께 하기 위해 만원 기부! 위에서 2번째줄 가운데 쯤에 내 이름 있음!!! 내일 다치지 않고 조심히 뛰세요! 전 4월 ...
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가수 션 형님께서 패럴림픽 응원을 위한 마라톤 풀코스를 뛰시는데 마음이라도 함께 하기 위해 만원 기부! 위에서 2번째줄 가운데 쯤에 내 이름 있음!!! 내일 다치지 않고 조심히 뛰세요! 전 4월 마이런때 함께 뛰겠습니다!!! #Repost @jinusean3000 with @get_repost ・・・ _ 2018 평창동계패럴림픽 폐회식날 패럴림픽을 응원하며 도전하는 마라톤 풀 코스 42.195km 함께 해주시는 365명 션 혜영 하음 하랑 하율 하엘 지드래곤 태양 대성 승리 탑 윤영재 박소희 장지연 이승철 정인자 최고운 고영아 이정혁 이용재 ... 가수 션 형님께서 패럴림픽 응원을 위한 마라톤 풀코스를 뛰시는데 마음이라도 함께 하기 위해 만원 기부! 위에서 2번째줄 가운데 쯤에 내 이름 있음!!! 내일 다치지 않고 조심히 뛰세요! 전 4월 마이런때 함께 뛰겠습니다!!! #Repost @jinusean3000 with @get_repost
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2018 평창동계패럴림픽 폐회식날
패럴림픽을 응원하며 도전하는 마라톤 풀 코스 42.195km
함께 해주시는 365명
션 혜영 하음 하랑 하율 하엘 지드래곤 태양 대성 승리 탑 윤영재 박소희 장지연 이승철 정인자 최고운 고영아 이정혁 이용재 김주현 조성호 황서현 김양신 김정걸 김아랑 김윤성 김재성 김주용 이지선 김하준 김하율 이소현 박지선 고달림 백해림 허윤정 김인천 위성희 이기석 박라헬 유예송 유요래 권진우 권진영 이현서 전해나 문현아 이정원 이형원 이루다 김주희 장승주 홍미나 최고은 최영주 천성영 김보미 이지현 다독이는책방 오태진 한나래 김지연 김선인 김혜연 장미아름 이상준 고모경 윤지윤 김윤성 고유나 안원국 정영희 최아선 변선희 변부의 강한나 조성준 강원성 김원실 강민제 정지은 강건우 황선영 윤지원 박결 윤지원 박루체 박루야 이경은 김민웅 김신원 김지원 김기훈 유진영 서주나시엔나 첸나니미나 최시우 정민주 이호준 연송이 조서연 김충수 조아론 김수아 이진경 양훈아 성가은 이진헌 이상희 조동인 장경원 은준 은솔 은채 은유 은휘 소피아 김경석 이도윤 이하윤 김영명 노건 노상균 최우수 오영환 박헌민 오호근 오얘근 문수기 신주희 예영재 부산시민 신재 홍은경 우해영 정성은 신용숙 김기원 Tepi 정용준 정지혜 김주성 한희정 이수정 김정숙 정승민 황윤초 장준혁 김신 김여은 박지훈 박은총 박은유 백건우 정원준 전혜진 김만근 김하율 김지율 정재환 박민정 송광수 허민 임은혜 김수린 임남규 이정주 행복 나눔 태권도 연합회 윤호준 윤기준 장소영 이혜리 AR송정훈 김태연 박선규 박재오 김정진 홍성모 홍진기 정우진 김세범 이성미 조대원 조은기 조은별 이강숙 인순이 신형원 남궁옥분 송은이 석문섭 이수경 김창영 김현우 김서정 김고은 이홍석 조성숙 노병균 조정민 이창호 방혜신 최범석 김동연 안신기 이은정 김형중 이지은 안창준 안세영 마라톤 이찬희 차은주 이태림 구민경 구민주 이태현 김태영 KIMSUZIESO 임일혁 난지현 난수현 추연준 김다인 김재인 이승신 안영주 김지윤 홍지혜 조창곤 조창걸 김지영 김민혜 오시은 오윤주 김영주 임세은 임정은 김미경 임석빈 이연숙 김원희 김명찬 손혁찬 김남희 김조희 김윤희 김종영 박봉자 조옥형 신혜진 전이랑 조정은 조대연 이유찬 박승갑 김주연 노사연 이무송 최연주 김민혁 김명현 윤정원 이동헌 김하준 이혜원 이범건 양미란 마라톤 Amber KIM 김원영 김채환 김예슬 양로렌 김윤희 양재민 김보라 김용배 이미희 김민철 김동하 김무찬 김승유 왕선주 김기철 고영하 송시은 우아인 강유준 우재환 엄지연 강유민 장예준 박진영 ROSEANKIM 안미경 이슬비 이다인 이윤환 이선우 이정석 김현경 이영서 이영인 권윤진 조윤정 미키김 이수지 김제나 김우진 임수진 이승희 김상성 김소율 강옥경 박성우 성경원 이형진 이현지 이동주 김방은 김은희 강경원 심성미 권명철 Aidan Kevin Ian Jay Celine Sam Heejin Daniel Caleb Joelle 배준 정승재 유민 유진 유주 태동씨앤에스강정훈 고지영 김기훈 김다혜 김무희 김선웅 김선희 김영숙 김윤호 김현민 두경근 박남주 박노강 박상수 박신영 박재형 박종국 박현주 배남용 성기종 성봉규 손호선 송상범 신송이 심봉섭 안우성 유경원 유수봉 윤성필 이승욱 이정석 이중철 이환봉 임용수 장시일 전화순 정경승 조국환 차재근 천성오 최승호 최원석 최은혜 한지영 홍종선 황인구
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. 어제 늦은 시간 딸기라께(딸기우유) 예약 주문해 주신 손님 바로 픽업 가능하도록 세팅 완료입니다^^ 10병 모두 저지방 우유로 부탁하셔서 추가 요금 받지 않고 적당히 달콤하게 만들었습니다 원하시는 ...
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. 어제 늦은 시간 딸기라께(딸기우유) 예약 주문해 주신 손님 바로 픽업 가능하도록 세팅 완료입니다^^ 10병 모두 저지방 우유로 부탁하셔서 추가 요금 받지 않고 적당히 달콤하게 만들었습니다 원하시는 맛으로 맛있게 드셨으면 좋겠네요 . . 오늘도 현장구매. 예약구매. 단체주문 모두 가능합니다 문의 사항은 언제든 연락 주세요~ . . 딸기라떼(딸기우유) 예약 및 구매 문의 매장전화 : 070-7325-6748 카톡아이디 : soyou2348 . #딸기라떼 #딸기우유 #딸기 #메리 #크리스마스 #김포 #고촌 #감정동 #걸포동 #북변동 #사우동 #운양동 #장기동 #풍무동 #브런치카페 #커피 #고촌카페 #소유 #soyou #카페소유 #브런치카페소유 .
어제 늦은 시간 딸기라께(딸기우유) 예약 주문해 주신 손님
바로 픽업 가능하도록 세팅 완료입니다^^
10병 모두 저지방 우유로 부탁하셔서 추가 요금 받지 않고
적당히 달콤하게 만들었습니다
원하시는 맛으로 맛있게 드셨으면 좋겠네요♥
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오늘도 현장구매. 예약구매. 단체주문 모두 가능합니다
문의 사항은 언제든 연락 주세요~
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✔매장전화 : 070-7325-6748
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I nursed last time today. I never thought we would make it this far. But it was most precious experience in my life. 결혼 전에는 3개월만 모유수유를 할 거라고 항상 말해왔던 나. 초유만 먹이면 되지라는 생각도 있었고 일찍 결혼해서 출산한 친구의 처진 가슴을 보고 충격을 받은 기억도 있고 해서였다. 임신하고 나서는 신랑이 6개월정도 해줬으면 좋겠다고 해서 그렇게 하기로 하고 출산을 하고 나니 아기가 6개월 이후에 수술을 해야 한다는 걸 알았다. 돌도 안 된 아기가 ... I nursed last time today. I never thought we would make it this far. But it was most precious experience in my life.
결혼 전에는 3개월만 모유수유를 할 거라고 항상 말해왔던 나.
초유만 먹이면 되지라는 생각도 있었고 일찍 결혼해서 출산한 친구의 처진 가슴을 보고 충격을 받은 기억도 있고 해서였다.
임신하고 나서는 신랑이 6개월정도 해줬으면 좋겠다고 해서 그렇게 하기로 하고 출산을 하고 나니 아기가 6개월 이후에 수술을 해야 한다는 걸 알았다. 돌도 안 된 아기가 수술을 받는 것도 너무 힘이 들텐데 그땐 장난감이나 과자를 좋아할 시기도 아니고 내가 해줄 수 있는건 모유밖에 없다고 생각해서 9개월 수술때까지 하다보니 막상 끊어야 할 이유를 찾지 못했다. 그렇게 2차수술때까지로 다시 수유계획을 세우고 15개월에 대상포진에 걸렸다. 의사가 치료기간동안 잠시 모유수유를 중단하라고 했지만 그러면 혹시 모유가 끊길까, 힘들게 단유를 하고 또 다시 수유를 시작할 자신도 없어 결국 약과 치료를 포기하고 계속 모유수유를 했다.
23개월에 2차수술 날짜가 잡혀 두돌이 지나고 끊기로 신랑과 계획을 하고 오늘이 마지막 수유날.
태어나서 한번도 젖병 물린 적이 없고 한시간텀으로 오래 먹을때는 한시간씩도 먹어서 하루종일 젖만 물렸던 신생아시절.
세네번씩 하던 밤중수유도 두돌이 다 되어서야 단유연습하면서 끊었다.
처음엔 공공장소에서 수유하는게 어색하고 민망해서 꼭 차에 가서 하고 오곤 했는데 나중엔 한국 지하철안, 미국에선 수유커버 없이 길거리 벤치에 앉아서 할 정도로 익숙해지고..😂
돌 지나고 나서부터는 엄마, 친구들, 심지어 모르는 아줌마, 할머니들도 끊으라고 한마디씩 했고 나도 내가 2년이나 수유를 하게 될 줄은 상상도 못했었다. 하지만 양배추, 밴드에이드, 곰돌이 그림 없이 자연스럽게 솔로몬이 받아들이면서 끊을 수 있어서 나는 2년의 모유수유 기간이 너무 행복했고 만족스럽다.
다시는 안 올 솔로몬의 아가시절을 이제 진짜 떠나보내야 하는 것 같아 가슴한켠이 너무 아리지만
둘째를 위해 3개월 쉬고 다시 🐄
#25개월
#요즘밤마다모니재우고눈물
#단유가이렇게슬픈거였나😭
#수유사진은절대못올리게해서우유마시는동영상🍼
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유챌 31차 첫번째주 미션! 좀더 상세한 내용은 유튜브 호흡 5주챌린지 검색 후 참고하시면 되셔요! 5주동안은 한시간 마다 마다 알람 설정해 두기 ! 알람이 울릴때마다 호흡 하기! 호흡 ...
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유챌 31차 첫번째주 미션! 좀더 상세한 내용은 유튜브 호흡 5주챌린지 검색 후 참고하시면 되셔요! 5주동안은 한시간 마다 마다 알람 설정해 두기 ! 알람이 울릴때마다 호흡 하기! 호흡 습관갖는걸 목표로!^^ , 이미 많은 분들께서 증명해주신 유챌 호흡! 유챌만의 따라하기 쉬운 방법으로 누구든 부작용이 없게 할수있는 방법이에요^^ , 감량을 원하시는 분들도 건강해지고 싶으신 분들 남녀노소 누구나 함께. 우리몸의 가장 기본을 바로 잡고 온몸 세포가 살아나고 깨어나게 만들어 주며 우리몸안에 필요한 산소들을 충분하게 제공해 주어 에너지 생성이 ... 유챌 31차 첫번째주 미션!
좀더 상세한 내용은 유튜브 호흡 5주챌린지 검색 후 참고하시면 되셔요!
5주동안은 한시간 마다 마다 알람 설정해 두기 !
알람이 울릴때마다 호흡 하기!
호흡 습관갖는걸 목표로!^^ ,
이미 많은 분들께서 증명해주신 유챌 호흡!
유챌만의 따라하기 쉬운 방법으로 누구든 부작용이 없게 할수있는 방법이에요^^
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감량을 원하시는 분들도 건강해지고 싶으신 분들 남녀노소 누구나 함께.
우리몸의 가장 기본을 바로 잡고
온몸 세포가 살아나고 깨어나게 만들어 주며 우리몸안에 필요한 산소들을 충분하게 제공해 주어
에너지 생성이 잘되게끔 몸의 에너지 순환이 잘되어 (우리의 몸은 산소가 없으면 에너지 전환이 되지 않아요 그래서 호흡이 얕으신 분들은 먹었지만 그 영양소들을 에너지로 전환할 산소가 부족하기
먹는것에 비해 살도 잘찌구 조금 먹지만 살이 안빠지게 되어요
억지로 산소를 넣어주는것이 아니라 언제나 편안하게 산소가 필요한 몸으로 만들어 주는것,
억지로 산소를 밀어 넣으면 활성산소로 몸이 산화가 되고 또 힘들게 되니까요 ^^그래서 꼭 호흡을 과하게 하지 말구 느끼라고 하는것!)
불필요한 노폐물들이 잘 빠져 나가고 근육과 세포 몸 구석구석 산소와 에너지들이 전달 되게 만들어 준답니다.
머리는 쉬고 온몸은 움직이는 우리가 태어나 처음 숨쉬는 방식으로
뇌의 트릭을 이용해 호흡의 흐름을 바꿔 주는 방식입니다,
우리의 뇌는 진짜와 상상하는것을 구분하지 못하기에
이미 우리의 호흡은 편안하다라는 상상으로 지금의 호흡만을 느껴보셔요
첫번째 미션 하 호흡은
답답한 가슴을 여는데 도움이 될거에요!
하! 할땐 소리내서 입을 좀더 크게 벌리구
후 할땐 자연스럽게 호흡이 나가는걸 느껴보셔요!
그럼 일주일동안 생각날때마다 하! 후!
모두를 응원합니다
사랑합니다 ^_^
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오늘 꿈기습방송에선 쉽게 유챌하는 방법에 대해서도 알려드렸어요! ,
#홈트 #다이어트그램 #발가락 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 ,
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 ...
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다. 한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ 우리가 이 한마리의 아이를 입양해서 세상은 변하지 않지만 이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다. 사랑해주세요. 마음으로 품어주세요.. 아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ . . . 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서 함께 ... 입양되지 않으면 #안락사됩니다.
안락사 예정일: 9월28일
안락사 이유 : 허용 두수 초과
미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ

사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다.
한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ
우리가 이 한마리의 아이를 입양해서
세상은 변하지 않지만
이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다.
사랑해주세요. 마음으로 품어주세요..
아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ
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. 🌿 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서
함께 올라올 아이를 찾습니다. [서울/경기] 혹은 올라오는 길 어느곳이든
사랑스런 아이들 입양하실 분들의 연락을 애타게 기다립니다. .
<릴레이 후원> 새마을금고 9002-1810-5706-0(김영복)

카톡문의: chic1018
함안길천사 밴드: <함안유기동물> 검색
함안 86마리 안락사 대상 아이들 사연 :
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D-21
9월 28일, 함안군보소 안락사 시행 ,86두 명단 (1-86번 프로필 ) ✔✔✔ 지금 함안은 억수 같은 비가 내립니다.
마치 살 날이 얼마 남지 않은 아이들의 애달픈 절규 같아 글을 써내려가기 힘이 들어요…
싸구려 저가 사료라도 한 가득 부어 주면 밥 투정 한번 없이 잘 먹어주는 아이들….
먹는 것이 그저 대견해서…. 그래도 이렇게라도 사는 것이 죽는 것보다는 나을 것이라고 생각했었어요.

언젠가는… 어느 분이라도 우리 애들 살려주실 분이 나타나시겠지…. 미련스러운 희망을 품고 하루 하루를 버텨나가고 있었답니다…. 40두 적정 보호시설에
현재 보호두수 200두.
발에 치일 정도로 많은 두수의 아이들을…. 전염병이 있건 없건, 체구가 크건 작건…
만삭의 어미건
갓 태어난 핏덩이 꼬물이건 간에
구석구석 울타리를 엮어 이어 붙여서라도 데리고 있을 수만 있다면
살리고 싶었고…피하고 싶었고.. 미루고 싶었던 안락사 였습니다.
미련스럽게 붙들고 있었던 아이들…. 집단 공격으로 물 한 모금 , 사료 한톨 ,
마음 편히 먹지 못하고...
숨어 지내야만 살 수 있는 약한 개체들을 띄어 놓고 나오는 날엔
내일은 숨 쉬고 있길 …잘 버텨내주길 …
떨어지지 않는 발걸음으로
보호소를 나섰고
날이 밝으면 두렵고 무겁기만 한 마음으로 보호소를 찾았던 매일들 이었습니다.

아이들의 처절한 울부짖음과
살아도 사는 것이 아닌 고단한 환경…. 더 이상 이렇게 붙들고 가는 것은
제 욕심이겠지요….
아이들에게는 너무나 가혹한 고통이겠지요…. 짧게는 몇 달…. 길게는 몇 년을 매일매일 눈맞춤하고
밥을 챙겨주던 자식 같은 녀석들인데…. 들어서면 반갑다고 꼬리치고
나 한번 쳐다봐달라 목청 높여 불러주던 녀석들인데….
하루에 한번 사람 손길 한번 느껴보지 못하고
싸구려 사료 한줌도 배불리 먹여보지 못한 불쌍한 아이들인데..
시골 촌구석 에서 태어나
가난한 보호소에 들어온 죄 밖에 없는
살아 숨쉬는 생명들인데... 이제는 더 이상…
해주지도 못할 꿈을 꾸는 미련한 제 욕심으로….
아이들의 고통을 연장하지 않으려 합니다.
보내야 하는 아이들을 내려 놓습니다.

너는 살거라. 너는 죽어야 한다.
내 손으로 가리려야 하는 이 가혹한 선택이 너무나 괴로워 목 놓아 울고 싶습니다…. 사는 것이 더 행복할 것이라 믿었었던
제 희망이
지금은…보내는 것이
아이들을 위하는 일 이라고 말하며
저의 무능함을 자책 합니다…. 매일매일 함께 한 자식 같은 아이들의 안…락….사 명단을 선정 해야해요…. 마지막이 될 프로필 사진을 준비 해야 하는 지금….
가슴이 무너져 내려 집중 된 글을 쓸 수가 없네요…. 지켜주지 못하는 가난한 보호소의
이 가엾고 가여운 생명들이
평생을 제 가슴에 남아있을 듯 합니다.

기적은 바라지 않겠습니다.
몇 아이라도 구조를 부탁드립니다.
살려주세요. "안락사 9월 28일 .." 차가운 주사바늘로 고생만하던 보호소에서 외로운 죽음을 맞지 않을 수 있도록
한 아이라도 살려주세요.
떠나가는 아이들 모습을 지켜봐야 하는
그 날이
지금 저는 너무 두렵습니다.... 입양,구조,후원 문의 ⤵
카톡 chic1018

#유기견 #사지말고입양하세요 #데일리 #일상 #함안길천사 #임보 #임시보호 #유기견입양 #애견 #시바견 #시바 # 진도개 #진돗개 #반려동물 #입양하세요 #오오티디 #셀카 #반려동물 #코펫 #안락사 #동물병원 #수의사 #해외입양 #전원주택
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안녕하세요 콩입니다!!!<span class="emoji emoji1f495"></span> . 이번에는 운동 후 또는 운동 전에 마시는 #프로틴쉐이크 를 준비 했는데요!! . 예전부터 프로틴 쉐이크 추천해주세요, 어떤거 먹어야 되요 엄청 많이 ...
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안녕하세요 콩입니다!!! . 이번에는 운동 후 또는 운동 전에 마시는 #프로틴쉐이크 를 준비 했는데요!! . 예전부터 프로틴 쉐이크 추천해주세요, 어떤거 먹어야 되요 엄청 많이 물어 보셨는뎅 딱히 추천 해드릴 만큼 좋다고 생각했던게 없었어요 . 잘못 먹었더니 뾰루지가 올라오고 그래서 먹다가 끊고 그랬었는데, . 요 에잇 프로틴은 너무 잘맞아서 꾸준히 먹고 있어요!😀 . 제가 요청해서 제조 한건데요, 두달 정도 실험으로 계속 먹었는데 소화기간 약하고 피부 에 예민 한 제가 오케이!! 해서 요로케 예뿌게 나온 프로틴 입니당! . . 기존에 ... 안녕하세요 콩입니다!!!💕
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이번에는 운동 후 또는 운동 전에 마시는 #프로틴쉐이크 를 준비 했는데요!!
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예전부터 프로틴 쉐이크 추천해주세요, 어떤거 먹어야 되요 엄청 많이 물어 보셨는뎅 딱히 추천 해드릴 만큼 좋다고 생각했던게 없었어요😂
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잘못 먹었더니 뾰루지가 올라오고 그래서 먹다가 끊고 그랬었는데,
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요 에잇 프로틴은 너무 잘맞아서 꾸준히 먹고 있어요!😀
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제가 요청해서 제조 한건데요, 두달 정도 실험으로 계속 먹었는데 소화기간 약하고 피부 에 예민 한 제가 오케이!! 해서 요로케 예뿌게 나온 프로틴 입니당!
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기존에 공구하던 닥터큐어 #식사대용쉐이크 는 말그대로 "밥대신" 드시는 체중조절용 쉐이크 구요!
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이건 #단백질 보충용이에요! 그래서 식사 대신 드시는게 아니라, 운동 후 30분 이내 섭취 시 가장 효과가 좋구여.
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그래서 쉐이크 두 종류 다 가지고 계셔도 다른 효과 성분이기 때문에 상관 없습니다! 운동 하시는 분들은 #프로틴 더 챙겨 드시면 좋아요😽
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근육량 높히시려는 분들은 하루 단백질 섭취량 모자라시는 분들에게 추천 해 드려요!
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자, 그럼 왜 단백질을 많이 섭취해서 근육량을 올려야 될까요????
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근육이 예뻐서, 라는 답보다는 #기초대사량 을 높히기 위해서에요.
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그래야 살안찌는 체질 로 바껴요! 같은 양을 움직여도 훨씬 지방을 많이태우고 칼로리 소모를 많이 시키는 연비 좋은 몸으로 바꿀 수 있기 때문이에요. ( 우리몸도 #가성비갑 으로 바꿀 수 있답니다 ) 그래서 단백질이 중요 해요!
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요건 유청 단백질이 많이 포함된 WPC 보충제 인데요, 단백질 함량이 높지만 우유 드시면 설사하거나 유지방이 몸에 안맞으시는 분들에겐 권해 드리지 않아요!
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저는 운동 후에 물이나 저지방 우유에 타먹고 있고, 밤에 운동해도 자기전에 마시고 자요. ( 밤에 운동하시고 안드시기엔 배고프고 뭐먹자니 살찔까바 걱정 되시면 프로틴 한잔 드세여)
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프로틴 쉐이크 마시고 1-2시간 후에 평소대로 식사 하시면 됩니다! ( 닥터큐어 쉐이크 드시는 분들은 시간차 두시고 쉐이크 드셔도 되요 )
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맛은 초코 맛이에요! 너무 달지도 인위적이지도 않지만 질리지 않는 달달함이라서 저는 아직 전혀 안질리네요 ㅎㅎ🤙🏼
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비타민 과 BCAA ( 근손실방지 ), 아미노산 ( 체력증진, 면역증진 ) 가 다 포함되있는 프로틴 이에요👍🏼
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❤️사은품❤️ 으로 체지방 빠지는데 도움을 주는 허벌티 같이 드려요!
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컷팅큐어 가지고 계신 분들은 컷팅큐어를 ( 아침 , 점심 2 잔 ) 드시고 하루중에 아무때나 화이바 한두범 드시고 자기전에 나이트큐어 드시면 되요!!!😎
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너무 많아 헷갈려요 하시는 분들은 개봉 하지 마시고 두셧다가 나중에 드세요!
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구매는 제인스타 메인 프로필 링크 클릭 하시면 되요!
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#비바문x비주팩 ️문이의 두번째 특별한 진행예고🏻(다음주 예정) 예고편(?) 느으낌으루다가 깨방정 동영상 투척... ㅎㅎㅎ - 기초편 포슷팅 보시구선 요청도 많았구 제가 크림만큼이나 정말 매일 1일 1팩하는 애정탬이에요. 같이 썼을 때 시너지효과를 많이 봐서 꼭 같이 써보시길 추천드리구 싶은 맘에 크림에 이어 꼭 착한가격으로 진행 해드리구 팠던! 비주팩이에요 - 그리구! 오가나셀 크림후기가 정말 다 하나같이 너무 좋아서 을매나 다행이구 또 감사드리는지 모르겠어요 피부타입에 따라 개인차이가 있을 수 있음에두 불구하구 ... #비바문x비주팩 🌙💗
✔️문이의 두번째 특별한 진행예고✌🏻(다음주 예정)
예고편(?) 느으낌으루다가 깨방정 동영상 투척... ㅎㅎㅎ🙊
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기초편 포슷팅 보시구선 요청도 많았구 제가 크림만큼이나 정말 매일 1일 1팩하는 애정탬이에요. 같이 썼을 때 시너지효과를 많이 봐서 꼭 같이 써보시길 추천드리구 싶은 맘에 크림에 이어 꼭 착한가격으로 진행 해드리구 팠던! 비주팩이에요💗💗
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그리구! 오가나셀 크림후기가 정말 다 하나같이 너무 좋아서 을매나 다행이구 또 감사드리는지 모르겠어요😭💜 피부타입에 따라 개인차이가 있을 수 있음에두 불구하구 오히려 받아보신 분들께서 재구매 요청을 정말 많이 해주셔서 알아보구 있어요 :) 확정되면 다시 한번 알려드릴게요🙏🏻🙏🏻 후기이벤트도 준비중이구 (정성스레 보내주신 크림후기는 스토리 하이라이트에 따로 저장해뒀어용🙋🏻‍♀️) 기다려주시는 클랜징라인두 커밍쑨 ~~ 🙈
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비주팩이 대해 간단하게 설명을 미리 드리자면!
고농축 진주단백질세럼과 천연 장섬유시트로 물광+주름+미백개선 케어를 해주는 20매 티슈형 팩이에요🙌🏻
초슬림 100% 목화솜시트가 모공까지 고밀착되어 피부 깊숙히 침투시켜주는 효과가 있어서 그런지 다음날 일어나서까지도 촉촉한 피부로 만들어주는 느낌이 아주 좋았어요👍🏻✨ 천연유단백질추출물이 들어가있어 피부광채를 극대화시켜주고 함유된 녹차추출물이 외부환경에 손상된 피부, 레이저피부에도 피부진정과 영양공급 및 탄력을 동시에 주어서 황사나 미세먼지가 많이 노출되어있는 지금에 아주 좋아요👌🏻 무엇보다 진주단백질추출물은 피부광채를 극대화 시켜주는 역할을 하는데요! 유분이 들어가있는 성분이 아니기 때문에 저처럼 건성,예민성 피부는 물론이구 지성,민감성피부에게도 아주 잘맞는 팩이에요. 물론 임산부, 수유부까지 사용가능답니다. 😇
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저는 팩을 고를때두 워낙 민감하구 예민한 피부라 에센스가 너무 많은 제품은 선호하지 않는 편이에요. 뭔가 너무 번들거리만하구 오히려 피부에 흡수가 안되는 느낌이랄까요? ㅠㅠ 그리구 너무 저렴한 제품이나 수분기가 없는 팩인 경우에도 곰방 매말라서 오히려 수분이 뺏기는거 같구🤔 그런데 요 비주팩을 딱 그 중간쯤이랄까요?👀❣️피부에 흡수될만큼의 충분한 에센스가 함유되어서 15-20분쯤 지나서 떼어낼땐 피부에 흡수도 착착되구 남는 양으로 두들겨서 한번 더 흡수시키고나면 딱 적당히 좋은 정도로 너무 만족스러웠던 부분😍
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저는 클렌징-비주팩-펩타이드리커버리크림 이렇게 딱 3단계만 매일 확실하게 3개월동안 지켰더니 효과를 많이 봐왔구 지금두 보고 있어서 (많이 건조한 날엔 앰플이나 가벼운 수분크림을 추가해두 좋아용☝🏻) 잘맞는 제대로된 기초템이 얼마나 중요한지 절실하게 깨닫구 있는 중인데요🙏🏻 홈케어는 무슨 흑. 전엔 귀차니즘이 심해서 1일 1팩 까서버리구 이러는게 보통 부지런해야 되는건 아닌거 같더라구용 하하. 😅 그러던 와중에 뽑아쓰는 티슈형팩이라는 점과 그리구 무엇보다 고급스러운 케이스에 반해 써보기 시작한 팩이에용. 참 단순하쥬 ㅎㅎㅎ 편리함은 물론이구, 아 오늘 팩해야지 하고 까먹는 경우가 수두룩했는데요🙊 이건 화장대위에 올려놓으니 바로 보여서 안쓸 수가 없더라구요 👉🏻👈🏻 덤으루다가 화장대위에 세면대위에 올려놓구 쓰니 인테리어 효과도 좋더라구요! (이런게 은근 또 좋잖아용..히히☺️💕)
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팩하구선 아침에 더 땡기는게 일수였던 날들이 많았는데🤦🏻‍♀️ 요건 에센스 흡수는 물론 다음날 화장이 아주 찰떡찰떡🧚🏼‍♀️(올레!! 화장 잘먹는게 최고 행복케요😭💕) 진정효과도 있구 팩을 떼내었을때 에센스들이 피부에찹찹 흡수가 되어있더라구요! 이건 그냥 딱 정량 내 피부에 맞는 에센스양이라 너무 좋았어요 💁🏻‍♀️👏🏾👏🏾 무조건 에센스가 많아야 해!!! 라는 선입견을 싹 사라지게 해준 포인트였달까요.ㅎㅎ 끈적임도 없구 팩을 한건가 싶을 정도로 말끔함도 좋답니다☝🏻
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그리구 향! 상큼한 레몬그라스향이라 기분까지 좋아지구 흐흐, 크림도 향수향 난다구 다들 칭찬해주셨는데 요 팩 향기는 크림보다 더 좋아요. 🍋💛 팩 떼내주시구 크림까지 발라주시면 더 기분좋으실거예용ㅎㅎㅎ
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동영상 한번 더 제대루 찍어서 돌아오는 월요일쯤에 올려봐드릴게용🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ (벌써부터 넘나리 떨리는것 크하하...🙊)
또 적다보니 말이 길어지지용 크하하, 더 남은 수다는 블로그에 내일밤 포슷팅 할게요옹📝❣️흐흐 저는 그럼 이제 어제 못본 밥누나 역주행하러 감니댜... 꺄 💛🧡❤️
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음식에 대한 생각 바꾸기. 살찌는 음식 살 안찌는 음식이 아닌 음식이 만들어지기 까지의 과정을 생각하며 감사한 마음으로 고맙게 ! , 어떤 음식이든 고마운 마음으로 즐겁게 먹되 ! 한줌 ...
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음식에 대한 생각 바꾸기. 살찌는 음식 살 안찌는 음식이 아닌 음식이 만들어지기 까지의 과정을 생각하며 감사한 마음으로 고맙게 ! , 어떤 음식이든 고마운 마음으로 즐겁게 먹되 ! 한줌 야채 습관만 길들여 보셔여 ^^ , 아침은 야채 과일 세가지색 이상으로 골고루 ^^ 점심 저녁 식사전엔 한줌의 야채 요것도 세가지색 이상 ! , 오래오래 꼭꼭 씹어서 즙을 만든다는 느낌으로! 한줌 야채를 감사한 마음으로 모두 드신후 식사 !:) , 식사도 꼭꼭 씹어 음미하며 드셔요 즐겁게 ^^ 아 나 지금 먹는구나 모든 감각 총 동원해서 드셔보셔요^^ 후루룩 먹고나면 먹었나 ... 음식에 대한 생각 바꾸기.
살찌는 음식 살 안찌는 음식이 아닌 음식이 만들어지기 까지의 과정을 생각하며 감사한 마음으로 고맙게 !
,
어떤 음식이든 고마운 마음으로 즐겁게 먹되 !
한줌 야채 습관만 길들여 보셔여 ^^
,
아침은 야채 과일 세가지색 이상으로 골고루 ^^
점심 저녁 식사전엔 한줌의 야채 요것도 세가지색 이상 !
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오래오래 꼭꼭 씹어서 즙을 만든다는 느낌으로! 한줌 야채를 감사한 마음으로 모두 드신후 식사 !:)
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식사도 꼭꼭 씹어 음미하며 드셔요 즐겁게 ^^ 아 나 지금 먹는구나 모든 감각 총 동원해서 드셔보셔요^^
후루룩 먹고나면 먹었나 싶고 허기지고 무의식으로 먹다보니 먹은것 같지 않잖아요 ^^
,
의식해서 나 지금먹고있다 인지 시켜 주셔요 ^^
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한줌 야채로 자연스레 빵 과자가 안땡긴다는분들 식욕 조절이 되는 분들 변비가 사라진 분들 !
우울증이 개선된분들 등 ,
일상의 변화와 자연스런 식습관 변화가 이루어 지고 계셨어요!
억지로 먹지마! 가 아니라 자연스레 몸이 원하는 음식을 먹게 되는것 !
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이 음식은 먹어서 살쪄 부어! 라고 생각하며 먹으면 실제 몸에선 더욱 반응이 나오도록 작용을 하게 되어요^^
음식을 좀더 사랑스럽게 바라보는 연습을 해보아요^^
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이론에 집착해서 몸은 힘든데 강박으로 먹고 있는건 아닌지 .
못먹어 라는 생각으로 막어도 되는 음식들이 과하게 들어가고 있는건 아닌지 ^^
,

사랑스러운 마음으로 사랑가득 !
마음의 허기를 음식으로 채우지 말구 내 마음을 바라보고 알아주고 그대로를 사랑해주는 연습 . ,
지금 하는 모든것들에 획신을 갖고 하고 있는것들이 나를 위한 변화를 주고 있다는 믿음!
우리는 날마다 날마다 모든면에서 좋아지고 있어요!
,
살아있는 미네랄 효소들이 가득한 야채과일과 친해지며 일반 음식의 편견을 깨보는것 .
몸을 위해 먹고 기분에 의해 먹지 않는것 ^^
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같이 해봐요 !
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저도 12년 폭식증에서 벗어나 행복하게 먹고 살에대한 스트레스에서 벗어난것 처럼 모두가 할수있어요!
즐기세요 지금 모든것들을 지금 이순간을 !
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같이 해봐요!!
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랜덤으로 하는 오전 8시즘 유튜브 과일+ 수다 방송에선 요런 음식 이야기들을 하고있어요!
,
녹화방송도 있으니 들으며 음식에 대한 생각을 더욱더 행복하게 바꿔 보셔요!💕💕
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제가 행복했던 방식이 모두에게 맞을순 없지만 함께의 힘으로 제가 이만큼 달라졌기에 조금이라두 도움이 되었음 하는맘!
,
오늘도 정말 사랑합니다!💕💕
, ,
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턱당기고 스마일 💕💕 ,
,
#홈트 #다이어트그램 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #전신순환운동 #다리 #다리교정 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 #과일식 #로푸드 #아보카도 #다이어트식단 #디톡스
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
,

매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
,,@uchalfamily
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요기 프로필 링크 클릭하면 유챌유라 유튜브로 넘어갑니다 ^^
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가창까지 가서 득템한 #오디맛우유 #만두 사먹으러 갓다가 ㅎㅎㅎㅎ 설마 여기 잇겟나 하면서 들어간곳에 잇네<span class="emoji emoji1f606"></span><span class="emoji emoji1f606"></span> 투플원인데 두개밖에 없다고 담에 오면 주겟다고 하는데 언제가지? #가창 #gs25 #gs25편의점 #빙그레 #빙그레바나나우유 #단지우유 #오디맛우유 #단지가궁금해 #가창옛날찐빵손만두 ...
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가창까지 가서 득템한 #오디맛우유 #만두 사먹으러 갓다가 ㅎㅎㅎㅎ 설마 여기 잇겟나 하면서 들어간곳에 잇네 투플원인데 두개밖에 없다고 담에 오면 주겟다고 하는데 언제가지? #가창 #gs25 #gs25편의점 #빙그레 #빙그레바나나우유 #단지우유 #오디맛우유 #단지가궁금해 #가창옛날찐빵손만두 #왕만두 #김치만두 #드라이브 #운수좋은날 #럽스타그램 #사랑받는여자 #알콩달콩 #행복 가창까지 가서 득템한 #오디맛우유
#만두 사먹으러 갓다가 ㅎㅎㅎㅎ
설마 여기 잇겟나 하면서 들어간곳에 잇네😆😆
투플원인데 두개밖에 없다고 담에 오면 주겟다고 하는데 언제가지?

#가창 #gs25 #gs25편의점 #빙그레 #빙그레바나나우유
#단지우유 #오디맛우유 #단지가궁금해 #가창옛날찐빵손만두 #왕만두 #김치만두 #드라이브 #운수좋은날
#럽스타그램💑 #사랑받는여자 #알콩달콩 #행복
두둥 둥두둥두~!! 드디어 바르셀로나에도 빅씻 매장이!!!!>.< 마레마그눔 익스매장 자리에 빅토리아 시크릿 매장 공사중이예요~* 물론 천만년 걸리겠지만... 언젠가는 열겠죠...ㅋㅋ 이제 ...
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두둥 둥두둥두~!! 드디어 바르셀로나에도 빅씻 매장이!!!!>.< 마레마그눔 익스매장 자리에 빅토리아 시크릿 매장 공사중이예요~* 물론 천만년 걸리겠지만... 언젠가는 열겠죠...ㅋㅋ 이제 공항 말고 시내에서도 빅씻을 살 수 있어욥!!>.< 오예~ #가우디 #바바바가우디투어 #바바바투어 #가우디투어 #바르셀로나투어 #바르셀로나가우디투어 #투어 #바바바 #레이알광장 #구엘저택 #까사바뜨요 #까사밀라 #사그라다파밀리아 #여행 #구엘공원 #그라시아민박 #바르셀로나맛집 #유럽여행 #스페인 #바르셀로나쇼핑 ... 두둥 둥두둥두~!!
드디어 바르셀로나에도 빅씻 매장이!!!!>.<
마레마그눔 익스매장 자리에 빅토리아 시크릿 매장 공사중이예요~* 물론 천만년 걸리겠지만... 언젠가는 열겠죠...ㅋㅋ
이제 공항 말고 시내에서도 빅씻을 살 수 있어욥!!>.< 오예~💃💃💃
#가우디 #바바바가우디투어 #바바바투어 #가우디투어 #바르셀로나투어 #바르셀로나가우디투어 #투어 #바바바 #레이알광장 #구엘저택 #까사바뜨요 #까사밀라 #사그라다파밀리아 #여행 #구엘공원 #그라시아민박 #바르셀로나맛집 #유럽여행 #스페인 #바르셀로나쇼핑 #바르셀로나 #유럽여행준비 #유럽여행중 #바르셀로나쇼핑 #바르셀로나맛집 #유디니 #유디니_유럽 #유디니_스페인 #유디니_바르셀로나 #여행에미치다 #여행에미치다_스페인 #여행에미치다_바르셀로나
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 ...
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다. 한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ 우리가 이 한마리의 아이를 입양해서 세상은 변하지 않지만 이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다. 사랑해주세요. 마음으로 품어주세요.. 아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ . . . 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서 함께 ... 입양되지 않으면 #안락사됩니다.
안락사 예정일: 9월28일
안락사 이유 : 허용 두수 초과
미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ

사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다.
한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ
우리가 이 한마리의 아이를 입양해서
세상은 변하지 않지만
이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다.
사랑해주세요. 마음으로 품어주세요..
아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ
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. 🌿 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서
함께 올라올 아이를 찾습니다. [서울/경기] 혹은 올라오는 길 어느곳이든
사랑스런 아이들 입양하실 분들의 연락을 애타게 기다립니다. .
<릴레이 후원> 새마을금고 9002-1810-5706-0(김영복)

카톡문의: chic1018
함안길천사 밴드: <함안유기동물> 검색
함안 86마리 안락사 대상 아이들 사연 :
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D-21
9월 28일, 함안군보소 안락사 시행 ,86두 명단 (1-86번 프로필 ) ✔✔✔ 지금 함안은 억수 같은 비가 내립니다.
마치 살 날이 얼마 남지 않은 아이들의 애달픈 절규 같아 글을 써내려가기 힘이 들어요…
싸구려 저가 사료라도 한 가득 부어 주면 밥 투정 한번 없이 잘 먹어주는 아이들….
먹는 것이 그저 대견해서…. 그래도 이렇게라도 사는 것이 죽는 것보다는 나을 것이라고 생각했었어요.

언젠가는… 어느 분이라도 우리 애들 살려주실 분이 나타나시겠지…. 미련스러운 희망을 품고 하루 하루를 버텨나가고 있었답니다…. 40두 적정 보호시설에
현재 보호두수 200두.
발에 치일 정도로 많은 두수의 아이들을…. 전염병이 있건 없건, 체구가 크건 작건…
만삭의 어미건
갓 태어난 핏덩이 꼬물이건 간에
구석구석 울타리를 엮어 이어 붙여서라도 데리고 있을 수만 있다면
살리고 싶었고…피하고 싶었고.. 미루고 싶었던 안락사 였습니다.
미련스럽게 붙들고 있었던 아이들…. 집단 공격으로 물 한 모금 , 사료 한톨 ,
마음 편히 먹지 못하고...
숨어 지내야만 살 수 있는 약한 개체들을 띄어 놓고 나오는 날엔
내일은 숨 쉬고 있길 …잘 버텨내주길 …
떨어지지 않는 발걸음으로
보호소를 나섰고
날이 밝으면 두렵고 무겁기만 한 마음으로 보호소를 찾았던 매일들 이었습니다.

아이들의 처절한 울부짖음과
살아도 사는 것이 아닌 고단한 환경…. 더 이상 이렇게 붙들고 가는 것은
제 욕심이겠지요….
아이들에게는 너무나 가혹한 고통이겠지요…. 짧게는 몇 달…. 길게는 몇 년을 매일매일 눈맞춤하고
밥을 챙겨주던 자식 같은 녀석들인데…. 들어서면 반갑다고 꼬리치고
나 한번 쳐다봐달라 목청 높여 불러주던 녀석들인데….
하루에 한번 사람 손길 한번 느껴보지 못하고
싸구려 사료 한줌도 배불리 먹여보지 못한 불쌍한 아이들인데..
시골 촌구석 에서 태어나
가난한 보호소에 들어온 죄 밖에 없는
살아 숨쉬는 생명들인데... 이제는 더 이상…
해주지도 못할 꿈을 꾸는 미련한 제 욕심으로….
아이들의 고통을 연장하지 않으려 합니다.
보내야 하는 아이들을 내려 놓습니다.

너는 살거라. 너는 죽어야 한다.
내 손으로 가리려야 하는 이 가혹한 선택이 너무나 괴로워 목 놓아 울고 싶습니다…. 사는 것이 더 행복할 것이라 믿었었던
제 희망이
지금은…보내는 것이
아이들을 위하는 일 이라고 말하며
저의 무능함을 자책 합니다…. 매일매일 함께 한 자식 같은 아이들의 안…락….사 명단을 선정 해야해요…. 마지막이 될 프로필 사진을 준비 해야 하는 지금….
가슴이 무너져 내려 집중 된 글을 쓸 수가 없네요…. 지켜주지 못하는 가난한 보호소의
이 가엾고 가여운 생명들이
평생을 제 가슴에 남아있을 듯 합니다.

기적은 바라지 않겠습니다.
몇 아이라도 구조를 부탁드립니다.
살려주세요. "안락사 9월 28일 .." 차가운 주사바늘로 고생만하던 보호소에서 외로운 죽음을 맞지 않을 수 있도록
한 아이라도 살려주세요.
떠나가는 아이들 모습을 지켜봐야 하는
그 날이
지금 저는 너무 두렵습니다.... 입양,구조,후원 문의 ⤵
카톡 chic1018

#유기견 #사지말고입양하세요 #데일리 #일상 #함안길천사 #임보 #임시보호 #유기견입양 #애견 #시바견 #시바 # 진도개 #진돗개 #반려동물 #입양하세요 #오오티디 #셀카 #반려동물 #코펫 #안락사 #동물병원 #수의사 #해외입양 #전원주택
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 ...
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다. 한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ 우리가 이 한마리의 아이를 입양해서 세상은 변하지 않지만 이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다. 사랑해주세요. 마음으로 품어주세요.. 아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ . . . 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서 함께 ... 입양되지 않으면 #안락사됩니다.
안락사 예정일: 9월28일
안락사 이유 : 허용 두수 초과
미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ

사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다.
한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ
우리가 이 한마리의 아이를 입양해서
세상은 변하지 않지만
이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다.
사랑해주세요. 마음으로 품어주세요..
아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ
.
.
. 🌿 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서
함께 올라올 아이를 찾습니다. [서울/경기] 혹은 올라오는 길 어느곳이든
사랑스런 아이들 입양하실 분들의 연락을 애타게 기다립니다. .
<릴레이 후원> 새마을금고 9002-1810-5706-0(김영복)

카톡문의: chic1018
함안길천사 밴드: <함안유기동물> 검색
함안 86마리 안락사 대상 아이들 사연 :
.
.

D-21
9월 28일, 함안군보소 안락사 시행 ,86두 명단 (1-86번 프로필 ) ✔✔✔ 지금 함안은 억수 같은 비가 내립니다.
마치 살 날이 얼마 남지 않은 아이들의 애달픈 절규 같아 글을 써내려가기 힘이 들어요…
싸구려 저가 사료라도 한 가득 부어 주면 밥 투정 한번 없이 잘 먹어주는 아이들….
먹는 것이 그저 대견해서…. 그래도 이렇게라도 사는 것이 죽는 것보다는 나을 것이라고 생각했었어요.

언젠가는… 어느 분이라도 우리 애들 살려주실 분이 나타나시겠지…. 미련스러운 희망을 품고 하루 하루를 버텨나가고 있었답니다…. 40두 적정 보호시설에
현재 보호두수 200두.
발에 치일 정도로 많은 두수의 아이들을…. 전염병이 있건 없건, 체구가 크건 작건…
만삭의 어미건
갓 태어난 핏덩이 꼬물이건 간에
구석구석 울타리를 엮어 이어 붙여서라도 데리고 있을 수만 있다면
살리고 싶었고…피하고 싶었고.. 미루고 싶었던 안락사 였습니다.
미련스럽게 붙들고 있었던 아이들…. 집단 공격으로 물 한 모금 , 사료 한톨 ,
마음 편히 먹지 못하고...
숨어 지내야만 살 수 있는 약한 개체들을 띄어 놓고 나오는 날엔
내일은 숨 쉬고 있길 …잘 버텨내주길 …
떨어지지 않는 발걸음으로
보호소를 나섰고
날이 밝으면 두렵고 무겁기만 한 마음으로 보호소를 찾았던 매일들 이었습니다.

아이들의 처절한 울부짖음과
살아도 사는 것이 아닌 고단한 환경…. 더 이상 이렇게 붙들고 가는 것은
제 욕심이겠지요….
아이들에게는 너무나 가혹한 고통이겠지요…. 짧게는 몇 달…. 길게는 몇 년을 매일매일 눈맞춤하고
밥을 챙겨주던 자식 같은 녀석들인데…. 들어서면 반갑다고 꼬리치고
나 한번 쳐다봐달라 목청 높여 불러주던 녀석들인데….
하루에 한번 사람 손길 한번 느껴보지 못하고
싸구려 사료 한줌도 배불리 먹여보지 못한 불쌍한 아이들인데..
시골 촌구석 에서 태어나
가난한 보호소에 들어온 죄 밖에 없는
살아 숨쉬는 생명들인데... 이제는 더 이상…
해주지도 못할 꿈을 꾸는 미련한 제 욕심으로….
아이들의 고통을 연장하지 않으려 합니다.
보내야 하는 아이들을 내려 놓습니다.

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가슴이 무너져 내려 집중 된 글을 쓸 수가 없네요…. 지켜주지 못하는 가난한 보호소의
이 가엾고 가여운 생명들이
평생을 제 가슴에 남아있을 듯 합니다.

기적은 바라지 않겠습니다.
몇 아이라도 구조를 부탁드립니다.
살려주세요. "안락사 9월 28일 .." 차가운 주사바늘로 고생만하던 보호소에서 외로운 죽음을 맞지 않을 수 있도록
한 아이라도 살려주세요.
떠나가는 아이들 모습을 지켜봐야 하는
그 날이
지금 저는 너무 두렵습니다.... 입양,구조,후원 문의 ⤵
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#유기견 #사지말고입양하세요 #데일리 #일상 #함안길천사 #임보 #임시보호 #유기견입양 #애견 #시바견 #시바 # 진도개 #진돗개 #반려동물 #입양하세요 #오오티디 #셀카 #반려동물 #코펫 #안락사 #동물병원 #수의사 #해외입양 #전원주택
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다. 한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ 우리가 이 한마리의 아이를 입양해서 세상은 변하지 않지만 이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다. 사랑해주세요. 마음으로 품어주세요.. 아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ . . . 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서 함께 ... 입양되지 않으면 #안락사됩니다.
안락사 예정일: 9월28일
안락사 이유 : 허용 두수 초과
미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ

사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다.
한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ
우리가 이 한마리의 아이를 입양해서
세상은 변하지 않지만
이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다.
사랑해주세요. 마음으로 품어주세요..
아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ
.
.
. 🌿 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서
함께 올라올 아이를 찾습니다. [서울/경기] 혹은 올라오는 길 어느곳이든
사랑스런 아이들 입양하실 분들의 연락을 애타게 기다립니다. .
<릴레이 후원> 새마을금고 9002-1810-5706-0(김영복)

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함안 86마리 안락사 대상 아이들 사연 :
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마치 살 날이 얼마 남지 않은 아이들의 애달픈 절규 같아 글을 써내려가기 힘이 들어요…
싸구려 저가 사료라도 한 가득 부어 주면 밥 투정 한번 없이 잘 먹어주는 아이들….
먹는 것이 그저 대견해서…. 그래도 이렇게라도 사는 것이 죽는 것보다는 나을 것이라고 생각했었어요.

언젠가는… 어느 분이라도 우리 애들 살려주실 분이 나타나시겠지…. 미련스러운 희망을 품고 하루 하루를 버텨나가고 있었답니다…. 40두 적정 보호시설에
현재 보호두수 200두.
발에 치일 정도로 많은 두수의 아이들을…. 전염병이 있건 없건, 체구가 크건 작건…
만삭의 어미건
갓 태어난 핏덩이 꼬물이건 간에
구석구석 울타리를 엮어 이어 붙여서라도 데리고 있을 수만 있다면
살리고 싶었고…피하고 싶었고.. 미루고 싶었던 안락사 였습니다.
미련스럽게 붙들고 있었던 아이들…. 집단 공격으로 물 한 모금 , 사료 한톨 ,
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숨어 지내야만 살 수 있는 약한 개체들을 띄어 놓고 나오는 날엔
내일은 숨 쉬고 있길 …잘 버텨내주길 …
떨어지지 않는 발걸음으로
보호소를 나섰고
날이 밝으면 두렵고 무겁기만 한 마음으로 보호소를 찾았던 매일들 이었습니다.

아이들의 처절한 울부짖음과
살아도 사는 것이 아닌 고단한 환경…. 더 이상 이렇게 붙들고 가는 것은
제 욕심이겠지요….
아이들에게는 너무나 가혹한 고통이겠지요…. 짧게는 몇 달…. 길게는 몇 년을 매일매일 눈맞춤하고
밥을 챙겨주던 자식 같은 녀석들인데…. 들어서면 반갑다고 꼬리치고
나 한번 쳐다봐달라 목청 높여 불러주던 녀석들인데….
하루에 한번 사람 손길 한번 느껴보지 못하고
싸구려 사료 한줌도 배불리 먹여보지 못한 불쌍한 아이들인데..
시골 촌구석 에서 태어나
가난한 보호소에 들어온 죄 밖에 없는
살아 숨쉬는 생명들인데... 이제는 더 이상…
해주지도 못할 꿈을 꾸는 미련한 제 욕심으로….
아이들의 고통을 연장하지 않으려 합니다.
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안락사 예정일: 9월28일
안락사 이유 : 허용 두수 초과
미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ

사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다.
한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ
우리가 이 한마리의 아이를 입양해서
세상은 변하지 않지만
이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다.
사랑해주세요. 마음으로 품어주세요..
아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ
.
.
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함께 올라올 아이를 찾습니다. [서울/경기] 혹은 올라오는 길 어느곳이든
사랑스런 아이들 입양하실 분들의 연락을 애타게 기다립니다. .
<릴레이 후원> 새마을금고 9002-1810-5706-0(김영복)

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함안길천사 밴드: <함안유기동물> 검색
함안 86마리 안락사 대상 아이들 사연 :
.
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9월 28일, 함안군보소 안락사 시행 ,86두 명단 (1-86번 프로필 ) ✔✔✔ 지금 함안은 억수 같은 비가 내립니다.
마치 살 날이 얼마 남지 않은 아이들의 애달픈 절규 같아 글을 써내려가기 힘이 들어요…
싸구려 저가 사료라도 한 가득 부어 주면 밥 투정 한번 없이 잘 먹어주는 아이들….
먹는 것이 그저 대견해서…. 그래도 이렇게라도 사는 것이 죽는 것보다는 나을 것이라고 생각했었어요.

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현재 보호두수 200두.
발에 치일 정도로 많은 두수의 아이들을…. 전염병이 있건 없건, 체구가 크건 작건…
만삭의 어미건
갓 태어난 핏덩이 꼬물이건 간에
구석구석 울타리를 엮어 이어 붙여서라도 데리고 있을 수만 있다면
살리고 싶었고…피하고 싶었고.. 미루고 싶었던 안락사 였습니다.
미련스럽게 붙들고 있었던 아이들…. 집단 공격으로 물 한 모금 , 사료 한톨 ,
마음 편히 먹지 못하고...
숨어 지내야만 살 수 있는 약한 개체들을 띄어 놓고 나오는 날엔
내일은 숨 쉬고 있길 …잘 버텨내주길 …
떨어지지 않는 발걸음으로
보호소를 나섰고
날이 밝으면 두렵고 무겁기만 한 마음으로 보호소를 찾았던 매일들 이었습니다.

아이들의 처절한 울부짖음과
살아도 사는 것이 아닌 고단한 환경…. 더 이상 이렇게 붙들고 가는 것은
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아이들에게는 너무나 가혹한 고통이겠지요…. 짧게는 몇 달…. 길게는 몇 년을 매일매일 눈맞춤하고
밥을 챙겨주던 자식 같은 녀석들인데…. 들어서면 반갑다고 꼬리치고
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한 아이라도 살려주세요.
떠나가는 아이들 모습을 지켜봐야 하는
그 날이
지금 저는 너무 두렵습니다.... 입양,구조,후원 문의 ⤵
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다. 한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ 우리가 이 한마리의 아이를 입양해서 세상은 변하지 않지만 이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다. 사랑해주세요. 마음으로 품어주세요.. 아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ . . . 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서 함께 ... 입양되지 않으면 #안락사됩니다.
안락사 예정일: 9월28일
안락사 이유 : 허용 두수 초과
미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ

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세상은 변하지 않지만
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9월 28일, 함안군보소 안락사 시행 ,86두 명단 (1-86번 프로필 ) ✔✔✔ 지금 함안은 억수 같은 비가 내립니다.
마치 살 날이 얼마 남지 않은 아이들의 애달픈 절규 같아 글을 써내려가기 힘이 들어요…
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먹는 것이 그저 대견해서…. 그래도 이렇게라도 사는 것이 죽는 것보다는 나을 것이라고 생각했었어요.

언젠가는… 어느 분이라도 우리 애들 살려주실 분이 나타나시겠지…. 미련스러운 희망을 품고 하루 하루를 버텨나가고 있었답니다…. 40두 적정 보호시설에
현재 보호두수 200두.
발에 치일 정도로 많은 두수의 아이들을…. 전염병이 있건 없건, 체구가 크건 작건…
만삭의 어미건
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살리고 싶었고…피하고 싶었고.. 미루고 싶었던 안락사 였습니다.
미련스럽게 붙들고 있었던 아이들…. 집단 공격으로 물 한 모금 , 사료 한톨 ,
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지금은…보내는 것이
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가슴이 무너져 내려 집중 된 글을 쓸 수가 없네요…. 지켜주지 못하는 가난한 보호소의
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한 아이라도 살려주세요.
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- Part.1 . 사실 요즘은 서평을 쓸 시간이 거의 없다. 입고하느라 책은 계속 읽지만, 한 권을 집중해 읽고 생각을 정리할 시간이 잘 나지 않는다. 남편과 내가 합의한 단기 과제 중에, ...
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- Part.1 . 사실 요즘은 서평을 쓸 시간이 거의 없다. 입고하느라 책은 계속 읽지만, 한 권을 집중해 읽고 생각을 정리할 시간이 잘 나지 않는다. 남편과 내가 합의한 단기 과제 중에, 지금 산적한 몇 가지 일을 끝내고, 내가 다시 책을 읽고, 글을 쓸 수 있는 시간을 확보하자는 내용이 있을 정도다. 어제는 마음이 약간 울적하여 침대에 6개월 전 부터 놓여 있던 책을 집어들었다(침대가 거의 책 뷔페 상태). 이 책은 굳이 서평을 쓸 필요가 없다. 어떤 내용이 있을지, 그리고 어떤 비판이 따랐을 지 표지만 봐도 너무나 예상되니까. . 결혼 전 까진 누구도 나에게 요리를 잘 ... -
Part.1
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사실 요즘은 서평을 쓸 시간이 거의 없다. 입고하느라 책은 계속 읽지만, 한 권을 집중해 읽고 생각을 정리할 시간이 잘 나지 않는다. 남편과 내가 합의한 단기 과제 중에, 지금 산적한 몇 가지 일을 끝내고, 내가 다시 책을 읽고, 글을 쓸 수 있는 시간을 확보하자는 내용이 있을 정도다.
어제는 마음이 약간 울적하여 침대에 6개월 전 부터 놓여 있던 책을 집어들었다(침대가 거의 책 뷔페 상태). 이 책은 굳이 서평을 쓸 필요가 없다. 어떤 내용이 있을지, 그리고 어떤 비판이 따랐을 지 표지만 봐도 너무나 예상되니까.
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결혼 전 까진 누구도 나에게 요리를 잘 하는지, 청소를 잘 하는지에 대해 묻지 않았다. 밥 못하면 사먹고 주변이 어수선해도 당장 출근이 급한 직장인이니까. 학업을 잘 마치고 취업해 프로페셔널로 살아가는데 누구도 이의를 제기하지 않는 듯 했다.
하지만 결혼을 하고, 내 이름 앞에 언제나 '오상진♥' 이 달린 기사가 들어가기 시작하면서, 어딜 가나 살림을 잘 하고 있는지 묻기 시작했다.
못한다고 하면 남편이 하느냐 묻고, 그렇다고 하면 감탄한다. 감탄 받는게 좋은 거라 생각하겠지만, 꼭 그런것 만은 아니다. 당장 네이버 댓글에는 왜 저런 여자가 좋은 남자랑 결혼했냐는 말이 수두룩 달리고, 인스타에 남편이 한 밥을 올리면 "당신은 뭘 하나요?" 질문이 달린다. (상처받아 쓰는 게 아니니 부디 위로하지 마세요. 저보다 더 화내주는 팬 분들에게 항상 고마워요.)
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내가 뭘 하냐면, 우리 집의 대소사를 결정한다. 각종 청구서, 함께 번 돈을 관리하고 대출과 이자를 관리하고, 앞으로 챙기거나, 조심하거나 투자해야 할 곳을 생각한다. (흔히 말하는 '경제권은 누가 갖나요?'에 대한 것이 아니다. 우린 각자 경제권을 갖는다)
우리 두 사람이 앞으로 더 나아지기 위한 방법을 제안한다. 자녀 계획을 언제쯤 갖고 어떤 집에 살길 원하는지, 연로하신 부모님께 어떤 것을 해드리면 좋을지. 나의 사업과 별개로, 남편이 집안의 COO라면 내가 CEO다. '내가 CEO다' 같은 말을 스스로 떠벌리는 이유가 무엇일까. 비호감을 사려고? 아니다. 아직도 누군가의 마음속에 이를 불편하게 여기는 사람이 있다면, 그 사람이 달라져야 하기 때문이다.
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셰릴 샌드버그는 어려서부터 운동은 잘 못 하고 공부를 잘 하는 여학생이었다. 독자로서의 느낌으론 사랑스러운 여자아이였던 것 같다. 그러다 세상에 나가 일을 하면서 그렇게 똑똑하던 여학생들이 왜 아무도 남아있지 않을까, 모두가 결혼을 앞두고 혹은 아이를 낳고 나면 중도 하차 하고, 회사에 여성 중역은 남아있지 않은지를 자문한다.
그 과정에서 그녀는 수없이 "너 잘났다" 라는 비판을 받을 까봐 끊임없이 방어하는 자세를 보인다. 반드시 공부를 잘 하고, 좋은 직장에 다니고, 꼭 직장일을 하는 여성만 옳고 가정을 돌보는 사람은 그보다 덜 중요하다는 이야기가 아님을 계속 반복한다.
'당당해져라, 달려들어라' 라는 주제로 수많은 강연을 하는 사람마저 계속 비판을 받을까 걱정하는 사회에서, 여성이 더 많은 성취와 보수를 얻고 리더가 되어야 한다는 글이, 현재 가정을 지키고 아이를 돌보는 일을 하는 사람을 무시하는 것이라고 느끼는 순간, 더이상의 논의는 불가능하다.
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그렇게 작가는 계속해, 조심스럽게, 도발적이지만 실용적이고, 마음을 담아 자신의 일화들을 써내려간다.
자신이 운이 좋고, 좋은 동료들을 만났다고 쓰지만 또한 그 말 속의 자신의 태도를 지적한다. 여성들은 항상 자신의 성취를 이야기할 때, (남성들에 비해) 운이 좋았죠, 하고 겸손한 체를 한다는 것이다.
이는 여성들이 바보여서가 아니라, 실제 사회에서 여성이 겸손한 시늉이라도 하지 않으면 엄청난 미움을 받기 때문이다. 하물며 미국 사회와 기업에서도, 여성은 연봉 협상 시 자신만만한 태도를 보이고 당돌한 요구를 하면 상사에게 좋지 좋지 않은 평가를 받는다고 한다.
성취가 자신의 것이라고 주장하면 '기 센 여자', '일은 잘 하지만 친해지고 싶지는 않네' 등의 말을 듣는다. 남성이 자신을 실제보다 낫게 평가하는 것에 대해서는 딱히, 그러려니 한다. 원래 그러니까. 여성도 원래 그래야 한다.
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(글이 기니까 이어서 쓸게요.)
#린인 #셰릴샌드버그
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• 난민을 받아들일 경우 대한민국이 변화될 양상이 너무나도 두렵습니다 유럽과 같이 변질시키고 싶지 않아요 (예멘 = 북한 형제국가) <span class="emoji emoji1f525"></span> - - - 2018년 제주도내 ...
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• 난민을 받아들일 경우 대한민국이 변화될 양상이 너무나도 두렵습니다 유럽과 같이 변질시키고 싶지 않아요 (예멘 = 북한 형제국가) - - - 2018년 제주도내 불법체류자 1만명 넘어서 통제 불능 상태인데도 ~ - - 예멘 그리고 중동 난민들이 무비자로 들어와 불법체류자 심사가 떨어져도 !!!! ~ 아무런 제지없이 한국에 거주할 수 있다는 점 !! # # # - - (중국인 혹은 조선족들은 예멘인들에 비해 (안정성 혹은 치안 문제로도) 그나마 정말 정말 다행인 실정 알고 계신가요 ????) _ - _ 우리가 알고있는 ...
난민을 받아들일 경우
대한민국이 변화될 양상이
너무나도 두렵습니다
유럽과 같이
변질시키고 싶지 않아요
(예멘 = 북한 형제국가) 🔥
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2018년 제주도내 불법체류자
1만명 넘어서 통제 불능 상태인데도 ~ -
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예멘 그리고 중동 난민들이
무비자로 들어와
불법체류자 심사가 떨어져도 !!!! ~
아무런 제지없이 한국에 거주할 수 있다는 점 !! # # #
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(중국인 혹은 조선족들은
예멘인들에 비해 (안정성 혹은 치안 문제로도)
그나마 정말 정말 다행인 실정 알고 계신가요 ????) _
-
_
우리가 알고있는 테러집단
I S + 알카에다 (오사마빈라덴) 들의 근원지가
예멘입니다 !!! 정부 그리고 관할당국은
이러한 방책을 숨기고 있으며 -
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_
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이들은 미등록인 탓에
행정력이 미치지 않아 •

차후 이들이 아이를 낳을 경우
이주 아동이 몇 명이나 되는지
파악, 통제되지 않는 실정인데도


(세계1위 출산율을 보유한)
예멘 난민까지 받아들인다면 -
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-
-
제주도 - 인천 - 부산엔
어떤 일이 벌어질까요


정부의 방침대로
출산율을 위해 난민들을 받을 경우 -
-
-
-
저임금으로 고용할 수 있는 덕분에
대한민국 국민들에겐 (우리 아이들의 미래) / 고령화 사회
실업자가 급격히 속출할 것이고 *** _
_
_
1년 안에
예멘 인들이 입국 심사를 거쳐
난민을 통과하게 될 경우 !!!


3년만 거주하면
대한민국 투표권이 생긴다는 사실도 알고 계신가요 ??
_
(현 정부가 법안을 올해 바꿀 계획) !! 🔥🔥🔥
이것도 청원 부탁드려요 - 🔥🔥🔥
조금만 더 관심을 가져주셨으면 좋겠습니다 !
고령화 사회로 다가올 우리의 미래나
아이들의 미래를 위해서요

유럽이 지금
난민들을 받아들여
어떠한 양상을 갖는지에 대해서도요

지금 바로 잡아야지
돌이키기엔 너무 늦습니다 •
_
_

마지막으로
난민을 받아준 국가 중에
성공했던 국가가
있었나요 ???? +
+
단 !!! 한!!국가도 없습니다
캐나다도 이제 시작이구요

왜??그럴까요
그들에게 목숨 신념과도 같은 🔥
✋🏻
이슬람 교리이기 때문입니다
한번 읽어보시길 추천드리며 -
🔥🔥
어느 나라를 가도
그들은 종교적인 문제를 절대 ! 절대 ! 절대 놓지않고
유지 보수해 나아가니까 항상 문제가 되는 겁니다 •



#제주도 #제주도난민 #예멘 #예맨 #육아스타그램 #육아 #애스타그램 #제주도스냅 #글스타그램 #초등학생 #중딩 #고등학생 #글스타그램 #음스타그램 #힙스타그램 #출산 #엄마스타그램 #키즈카페 #난민 #초딩 #페미 #페미니즘 #이슬람 #무슬림 #부산 #인천 #송도 #부산대 #경대 #부산맘 #인천맘
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아무것도하지 마 시금치 템피 템피 증언 내 아내를 할 이유는 주위에 혼란 포포되지 포 나는 포포 라 난 당신이 친구들과 을 유추 생각 두꺼운 뒤에 말했다 할아버지 닥스 훈트 당신을 좋아 ...
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아무것도하지 마 시금치 템피 템피 증언 내 아내를 할 이유는 주위에 혼란 포포되지 포 나는 포포 라 난 당신이 친구들과 을 유추 생각 두꺼운 뒤에 말했다 할아버지 닥스 훈트 당신을 좋아 낯선 사람이 있습니까 당신은 자신의 친구를 모를 때까지 당신이 내 친구, CS에 의해 말한다 그러나 결국 당신은 왜 느낌 뒤에 남편을 모를 우리의 어떤 친구는 즐거운 동안 조치를 생각하지 미끄러운 입 당신은 내 남자 친구를 잡아 이제까지 다시 아 어머니의 펑크? 당신이있는 것처럼 당신은 아르주나 해적 응오 정중 한 당신이 나를 거부 철저하게 내 두하지만 난 포포 ... 아무것도하지 마 시금치
템피 템피 증언
내 아내를 할 이유는 주위에 혼란
포포되지 포 나는 포포 라

난 당신이 친구들과 을 유추 생각
두꺼운 뒤에 말했다
할아버지 닥스 훈트
당신을 좋아 낯선 사람이 있습니까
당신은 자신의 친구를 모를 때까지

당신이 내 친구, CS에 의해 말한다
그러나 결국 당신은 왜 느낌
뒤에 남편을 모를 우리의
어떤 친구는 즐거운 동안 조치를 생각하지
미끄러운 입 당신은 내 남자 친구를 잡아
이제까지 다시 아 어머니의 펑크?
당신이있는 것처럼 당신은 아르주나 해적
응오 정중 한 당신이 나를 거부

철저하게 내 두하지만 난 포포 시도
철저하게 두 심장하지만 두

난 당신이 친구들과 을 유추 생각
두꺼운 뒤에 말했다
할아버지 닥스 훈트
당신을 좋아 낯선 사람이 있습니까
당신은 자신의 친구를 모를 때까지

이하, 왜 수 있습니다
당신의 다음 내가 거기 모를거야
I에게, 그것이 될 릴로을 왜해야하지 마십시오
자신에게 취약한 초식을 수행
물론 말도하지만 당신은 왜
사이 이바노프의 는 .. 내 아내가 벌거 벗은 톡
나는 지속 어떤 수, 최대 절전 모드 수 없습니다
끝을 지피 이유는 앞에서 그는 실수

철저하게 내 두하지만 난 포포 시도
철저하게 내 두하지만 모두 지나치게

난 당신이 친구들과 을 유추 생각
두꺼운 뒤에 말했다
할아버지 닥스 훈트
당신을 좋아 낯선 사람이 있습니까
당신은 자신의 친구를 모를 때까지

무사 욕망, 방법에 관한 것으로
때이 방법, 그냥 진심으로 쌍
당신은 적색, 왜 자존심 있어
여자 친구 자신의 친구, 당신은 여왕을 생각한다
셰인은 즉시이었다
셰인은 바로 거기에 치명적
이전까지 지속 즐길 수 있습니다
내가 무딘 이었지만, 습관 행동
당신은 매우 는 을 유지하는 방법

철저하게 내 두하지만 난 포포 시도
철저하게 두 심장하지만 두

난 당신이 친구들과 을 유추 생각
두꺼운 뒤에 말했다
할아버지 닥스 훈트
당신을 좋아 낯선 사람이 있습니까
당신은 자신의 친구를 모를 때까지

난 당신이 친구들과 을 유추 생각
두꺼운 뒤에 말했다
할아버지 닥스 훈트
당신을 좋아 낯선 사람이 있습니까
당신은 자신의 친구를 모를 때까지

edited by : @widisurya
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유챌 32차의 미션 내용들은 인스타그램 @uchalfamily 에서 확인 이번 유챌 32차에는 인스타 그램에서도 유챌 식단을 함께 진행할거에요! 모두다 가이드를 드릴수는 없기에 일주일에 ...
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유챌 32차의 미션 내용들은 인스타그램 @uchalfamily 에서 확인 이번 유챌 32차에는 인스타 그램에서도 유챌 식단을 함께 진행할거에요! 모두다 가이드를 드릴수는 없기에 일주일에 5일 매일 다섯분께 1:1 식단 가이드를 드리려고 합니다 !^^ 그럼 다른 분들두 그 가이드를 참고로 함게 해나가실수있을테니까요! . 모든 식단은 본인에 맞게, 식단은 정답이 없기에 꼭 유챌 식단을 할필요는 없으세요 단 아직도 음식으로 방황중이구 아래 내용에 해당되는 내용이 많다면 유챌 식단으로 좀더 자유로워 지는건 어때요?^^ 세이프존내 (살찌지 ... 유챌 32차의 미션 내용들은 인스타그램 @uchalfamily 에서 확인

이번 유챌 32차에는 인스타 그램에서도 유챌 식단을 함께 진행할거에요!
모두다 가이드를 드릴수는 없기에
일주일에 5일 매일 다섯분께 1:1 식단 가이드를 드리려고 합니다 !^^
그럼 다른 분들두 그 가이드를 참고로 함게 해나가실수있을테니까요!
.

모든 식단은 본인에 맞게, 식단은 정답이 없기에 꼭 유챌 식단을 할필요는 없으세요
단 아직도 음식으로 방황중이구 아래 내용에 해당되는 내용이 많다면
유챌 식단으로 좀더 자유로워 지는건 어때요?^^ 세이프존내 (살찌지 않겠다라고 생각하는 음식 )들을 끊임없이 섭취한다.
야채나 저칼로리 음식 폭식을 한다.
아래배가 차고 하체살이 잘 안빠진다.
일반식만 먹으면 붓고 살찐다.
외식만 하면 식욕 억제가 안된다
먹으면 살찔것 같아 두렵다.
내가 정한 음식외에는 먹기가 두렵다.
냉이 심하다.
늘 속이더부륵하다.
친구들을 자유롭게 만나고싶다.
음식강박에서 벗어나고 싶다
폭식의 굴레에서 벗어나고 싶다.
음식먹는 방법을 모르겠다.
,

카페에선 이미 유챌 식단을 한달 이상 진행을 했고
많은 분들이 소화 불량 개선 체중 감량 폭식 개선등의 긍정적인 후기가 참말 많았답니다.
.
그래서 요번 32차엔 인스타 그램에서도 함께 진행을 하려고 해요!.
세상이 달라지듯 우리몸은 늘 진화하고 있어요
우리몸은 늘 나에게 필요한 에너지를 당기게 하고 적당히 먹으면 스탑 하는 호르몬들을 분비 하는데
우린 늘 먹어야 하는 음식 먹으면안되는 음식들로 구분지어
필요이상 섭취를 하고나 아주 적은 에너지를 넣어 자연스러운 식욕 절제마저도 힘든 상황을 만들어 가고 있어요.
,
적당한 룰과 자유 사이 에서 내 몸과 교감 하는 방법을 배우는 유챌 식단. ,
음식의 굴레에서 친구한번 만날때마다 음식 걱정 하며 만남의 설레임보다
메뉴 셀렉의 스트레스를 받고 계시다면
이제는 음식과 사랑하는 시간들로
내가 갖고있는 강박을 깨어
저절로 몸이 원하는 음식으로 다가가는 연습을 해보는건 어때요?^^ 이미 저를 오래 지켜 봐왔던 분들을 아시겠지만 음식에 대해선 참말 하고싶은 말이 많아요.
유챌을 하면서 저는 더욱더 자유로워 졌고
그 자유로움을 늘 함께 하고 싶은맘. .
인스타 하기 전 다른분들의 유챌 식단 후기들을 보고 싶으신 분들 께서는 네이버 유챌 카페에서
확인하시면 되셔요 ^^
.
구체적인 유챌식단은 이번주 하나씩 올려드릴께요!
즐겁고 신나게!
자연스럽게 내가 원하는 바디의 습관을 길들여 가는 과정.
유챌과 함께 해보아요!

오늘도 정말 사랑합니다 늘 함께해 주셔서 감사합니다! ^_^
,
#홈트 #다이어트그램 #발가락 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 ,
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
,

매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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특제 유부 초밥! 깻잎야채유부초밥! 자주 해 먹는게 아니다보니 다시 할때마다 내가 만든 레시피인데도 레시피가 가물가물해 헷갈려서 망할때도 있음 ㅋㅋ 정리해두자 ㅡㅡ; 스팸류 햄은 포크를 ...
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특제 유부 초밥! 깻잎야채유부초밥! 자주 해 먹는게 아니다보니 다시 할때마다 내가 만든 레시피인데도 레시피가 가물가물해 헷갈려서 망할때도 있음 ㅋㅋ 정리해두자 ㅡㅡ; 스팸류 햄은 포크를 세워서 긁듯이 떠내면 칼로 다질 필요없이 잘게 구울 수 있음... 밭고랑 긁듯이 긁으면 뭉칠 수도 있는데 상관없음 그 상태로 후라이팬에 덜도 포크로 또 고르게 눌러주면 더 잘게 풀어져 퍼짐... 양파와 파프리카는 꼭 꼭 들어가줘야 하는데 아삭한 맛이 나도록 굽고나 볶지않고 생야채 상태로 곱게 다짐! 저 둘만 꼭 들어갔으면 다른 야채는 굳이 필요 업는데, 뭐 그때 그때 취향따라 넣는편... ... 특제 유부 초밥! 깻잎야채유부초밥!
자주 해 먹는게 아니다보니 다시 할때마다 내가 만든 레시피인데도 레시피가 가물가물해 헷갈려서 망할때도 있음 ㅋㅋ 정리해두자 ㅡㅡ;
스팸류 햄은 포크를 세워서 긁듯이 떠내면 칼로 다질 필요없이 잘게 구울 수 있음... 밭고랑 긁듯이 긁으면 뭉칠 수도 있는데 상관없음 그 상태로 후라이팬에 덜도 포크로 또 고르게 눌러주면 더 잘게 풀어져 퍼짐...
양파와 파프리카는 꼭 꼭 들어가줘야 하는데 아삭한 맛이 나도록 굽고나 볶지않고 생야채 상태로 곱게 다짐!
저 둘만 꼭 들어갔으면 다른 야채는 굳이 필요 업는데, 뭐 그때 그때 취향따라 넣는편... 새싹채소를 넣은 적도 있고~ 그냥 냉장고 털이... 이번에는 잘게 채썰어놓은 당근이 있었어서 요건 생으로 쓰지않고 햄이랑 같이 볶아줬음...
햇반 하나를 데워서 좀 깊은 볼에 넣고, 볶아둔 스팸과 잘게다져둔 생양파와 생파프리카와 기타 그때그때 더 넣는 야채를 넣고...
유부초밥 세트에 있는 건조야채와 깨 봉지를 넣어줘도 좋고 저렴한 유부초밥에서는 그거 아예 없기도하더라...
중요한건 배합초-! 이거 한 봉지를 다 넣지 않는게 제일 중요-! 가끔 오랜만에 할때 이거 깜박하고 한봉지 다 때려붇고 비벼줬다가 망하기 일쑤임 ㅜㅜ 배합초는 꼭 조금씩 나눠서 넣어주고 비벼보면서 중간중간 맛을 보면서 적당한 양의 타이밍을 잡아야 한다! 한봉지 다 넣으면 꼭 밥이 질척질척 떡이되고 간도 깨져버림...(햇반 한개 기준으로 배합초 한봉지의 2/3~3/4 정도만 넣고 비벼주는게 좋은듯...)
그리고 화룡점정 참기름도 약간을 조금씩 나눠넣고(스푼에 조금 따라서 둘러주고 비비고 맛보고 모자라면 또 조금 스푼에 따라서 둘러주고 비비고 식..) (참기름 양 조절 실패해 많이 들어가면 맛 망함 조금씩 비벼주며 소량만) 취향따라 통후추 간거를 밥 비빌때 소량이나 또는 스팸 볶을때 소량 뿌려 주면 좋은듯...
꼭 필요한건 아니지만 이번처럼 대파 초록 부분을 잘게 잘라서 넣고 같이 비벼주면 더 맛있기는 함...
그리고 유부는 유부팩에 든 국물인지 모를 액체를 꼭 짜줘야 함! 이거 안 짜주고 그냥 같이 든 채로 액체만 버리고 유부 쓰면 그것도 또 맛이 저하됨... 유부팩의 귀퉁이를 살짝 자르고 유부를 빨래 짜듯이 봉지째로 비틀어서 꽉 짜서 유부에 배여있는 액체를 쫙 짜 주어야 유부초밥이 됐을때 적당히 맛있음!! 봉지안에 든채로 마구 비틀어 짜도 유부는 찢어지지 않음 ㅋㅋ 봉지째로 짜는거라 손에 묻지도 않음!
왼손에만 비닐 장갑 끼고 유부를 벌려 잡은 후에 제일 중요한!!! 깻잎을 유부 안에 깔아준다! 깻잎 크기 따라서 깻잎 하나를 1/2로 잘라 쓰느냐 1/4로 잘라 쓰느냐가 좀 다를뿐 깻잎은 꼭 들어가야 하고 한장을 다 그대로 쓰는건 아님!
이번엔 깻잎 크기가 애매해서 1/4로 자르면 너무 작아서 1/2로 쓰면서 조금 크다 생각은 하면서도 그대로 썼는데 맛 궁합에서 지나치지는 않았음...
왼손에는 유부를 쥐고 깻잎 안에 숟가락으로 비빈 밥을 담아주고 숟가락 뒤로 꾹 눌러줘 모양을 잡으면 끝!
개꿀맛 ㅜㅜ 여행 갈때 내가 잘 싸가는 도시락! 기차 안이나 고속도록 휴게소에서 먹곤 함^____^
오늘은 그냥 집에서 싸서 혼자 먹음 ㅡㅡ;; 얼마전에 장볼때 유부초밥 세트를 사놔서 ㅋㅋㅋ
중요한건 스팸류, 생양파, 생파프리카, 깻잎이 꼭꼭 있어야 함! 다른건 유도리있게 가감...
배합초는 다 넣지 말고, 유부를 꼭 짜서 써주기!
개꿀깨꿀 ㅜㅜ 오늘은 특히 다른날보다 맛이 잘 어우러지게 잘 비벼져서 혼자 울면서 먹음 ㅡㅡ;
내가 나중에 다시 보려고 적어두는 레시피 ㅋㅋ
#특제유부초밥 #유부초밥 #깻잎유부초밥 #야채유부초밥 #유부초밥맛있게만드는법 #맛스타그램 #먹부림 #먹스타그램 #요리스타그램 #cookstagram #도시락 #zenscook
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- #<span class="emoji emoji1f1fa1f1f8"></span> : 애정하는 작가이며 동생인 rebob의 Adult Coloring book. Moleskine Art Plus Sketchbook 으로 스페셜 에디션으로 노트로 ...
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- # : 애정하는 작가이며 동생인 rebob의 Adult Coloring book. Moleskine Art Plus Sketchbook 으로 스페셜 에디션으로 노트로 쓸 수도 있어요! 지아양이 샌프란에 10년 넘게 힙스터로 살면서 추천한 10가지 공유할께요. 저도 루트대로 이동중이예요 ㅎㅎ 1. Dolores Park - 미션 지역 한복판에 경사진 돌레레스 파크. 주말이면 힙스터들이 빼곡히 앉아서 피크닉을 하고 있다. 근처 Tartine의 패스츄리와 차가운 로제 한병을 싸와 누워있다보면 어느새 핑크색 석양을 만나기도 하는데, ... -
#🇺🇸 : 애정하는 작가이며 동생인 rebob의 Adult Coloring book. Moleskine Art Plus Sketchbook 으로 스페셜 에디션으로 노트로 쓸 수도 있어요! 지아양이 샌프란에 10년 넘게 힙스터로 살면서 추천한 10가지 공유할께요. 저도 루트대로 이동중이예요 ㅎㅎ

1. Dolores Park - 미션 지역 한복판에 경사진 돌레레스 파크. 주말이면 힙스터들이 빼곡히 앉아서 피크닉을 하고 있다. 근처 Tartine의 패스츄리와 차가운 로제 한병을 싸와 누워있다보면 어느새 핑크색 석양을 만나기도 하는데, 착한 힙스터가 죽으면 이런 천국에 가겠구나 싶은 풍경. 유명 Taqueria인 El Farolito 의 부리또를 사들고 파크에 들고가서 먹어도 좋다.
미션지역 체크리스트: Four barrel Roaster, Dandelion Chocolate, Ritual Coffee, Philz coffee 등등
2. Heath Ceramic - 아쉽게도 스케치북에 나온 블루보틀 키오스크는 히스 세라믹에서 철수했지만 대신 Tartine Manufactory가 들어와 더 핫해진 공간. 히스 세라믹 외에도 각종 디자인 북, 매거진, 친환경 장난감, 가죽 물품, 타일등 라이프 스타일 공간이라고 볼 수 있는 큰 공장형 장소.
3. Water Bar - 주중에 낮술을 마시고 싶을때는 바로 여기. 2시부터 5시까지 Happy Hour를 하고 있어서 굴 1개에 $1 샴페인 $5 이라 평소 비싸서 맛만 보는 오이스터를 배터지게 먹을수 있는 착한 곳. 야외 파티오에 앉으면 베이브릿지 밑으로 부는 바다내음 맡으며 오이스터 흡입 가능. (선글라스 필수)
4. Maiden Lane - 유니언 스퀘어 주변에서 가장 예쁜 골목이라고 생각하는 Maiden Lane. 아주 작은 뒷 골목인데 이탈리안 델리가 두어개 있어 여름이면 바깥 자리에 앉을수도 있다. 종종 밴드들이 와서 음악을 연주하고 있다.날씨가 좋은날 인파에서 떨어져 Peroni 한병 마시고 가기에 최고의 장소.
여기까지 샌프란시스코, 아래는 다리 건너 East Bay - Oakland, Berkeley 는 샌프란시스코의 브루클린이라 불리우는 지역으로 소수민족들이 많이 모여살고 유명한 유씨버클리대학이 있다. 버클리는 1960년대 히피 문화가 발달한 곳으로 아직도 그 영향을 많이 받는다.
5. As B-Dama (Swan’s Market) - 베이브릿지 건너 오클랜드에서 편안한 점심을 즐기고 싶다면. 미국의 편안한 마켓 플레이스 분위기에서 일본 가정식을 먹어볼 수 있다. 돈까쓰 카레와 사케 Kinka 를 추천! =
6. Off the grid - 오클랜드에서는 Oakland Museum of California 에서 하고 있고 특별히 저녁시간 개관해 일부 무료 개장한다. 오클랜드 특유의 자유스러운 분위기에서 라이브 뮤직과 춤을 추기도 하고 길바닥에 앉아서 랍스터롤을 먹는 사람들도 있다. 열린 공간이라 아이들도 함께 음악과 춤을 즐길수 있다. 매주 금요일 저녁.
7. Blue Bottle HQ - 몇년 사이 세계적으로 유명해져버린 블루 보틀의 HQ는 말이 헤드쿼터지 그냥 동네 커피숍만한 단독 건물에 공장이 붙어 있다. 다른 블루보틀들보다 단촐하지만 사무실이 붙어 있어서 CEO Freeman 아저씨를 마주칠수도 있고 커피 수업을 무료로 받을수 있다.
8. 샌프란시스코에 가면 필수로 먹는 클램 챠우더와 던져니스 크랩.
관광지 말고 로컬들이 가는 맛집에서 즐기려면 -
클램챠우더:Hog Island co. Ferry Building 에 위치해 있는데, 유명한 브레드 보울에 넣어 파는 잉글랜드 클램차우더랑은 다르다. 맑은 크림 국물에 조개를 껍질채 통채로 넣어 끓여 색다른 맛. 메뉴에는 없지만 파스타를 추가해달라고 부탁하면 해준다.
던져니스 크랩은 관광지에선 멀리 떨어져 있지만 로컬 고객들로 늘 줄이 길어서 쉽게 갈수 없는 PPQ dungeness island 추천. 게 전문점으로 통채로 튀겨낸 페퍼콘 크랩이나 로스티드 크랩이 인기메뉴. 갈릭누들은 반드시 함께 주문.
Gary Danko - Classic 한 메뉴로 꾸준히 사랑받는 게리 댕코. 관광지인 길라델리 스퀘어와 인접하고 케이블카로 갈수 있어 관광객 동선에 최적의 위치.
French Laundry - 픽사 애니메이션 라따뚜이가 토마스 캘러의 자문을 받아 만든것은 유명한 이야기다. 베이 지역사람들도 한번쯤 꼭 가보길 꿈꾸는 곳! (너무 길어서 잘림.여기까지)
-
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. 아유 사진을 왜저렇게 찍었지 ㅡㅡ 그래도 오늘은 기록해야되는 날이야..! . 오늘 안과가서 한시간 반??동안 검사받았는데ㅋㅋ 눈에 바람넣고 안약도짱많이 넣고 그리고 ...
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. 아유 사진을 왜저렇게 찍었지 ㅡㅡ 그래도 오늘은 기록해야되는 날이야..! . 오늘 안과가서 한시간 반??동안 검사받았는데ㅋㅋ 눈에 바람넣고 안약도짱많이 넣고 그리고 눈감지 말라고 그랬는데 내가 자꾸 눈감아서ㅠㅠ 너무 죄송했다 . 안약은 동공을 크게하는 약이라고 음 제일 신기했던 경험 내가 내 손을 보는데 손이 안보이고 뒤에것이 잘보여.. 사진찍을때 초점 잘못맞춰서 피사체말고 배경에 맞춰진 느낌 딱 그느낌.. 그래서 카톡 답장도 다 친구가 해줬당 ㅎㅅㅎ 어른들이 뭐 볼때 멀리놓고 보는 이유가 이것일까 지금은 ... .
아유 사진을 왜저렇게 찍었지
ㅡㅡ
그래도 오늘은 기록해야되는 날이야..!
.
오늘 안과가서 한시간 반??동안 검사받았는데ㅋㅋ
눈에 바람넣고 안약도짱많이 넣고
그리고 눈감지 말라고 그랬는데
내가 자꾸 눈감아서ㅠㅠ
너무 죄송했다
.
안약은 동공을 크게하는 약이라고

제일 신기했던 경험
내가 내 손을 보는데
손이 안보이고
뒤에것이 잘보여..
사진찍을때
초점 잘못맞춰서
피사체말고 배경에 맞춰진 느낌
딱 그느낌..
그래서 카톡 답장도 다 친구가 해줬당 ㅎㅅㅎ
어른들이 뭐 볼때
멀리놓고 보는 이유가
이것일까
지금은 좀 괜찮구..
아쉽다 신기한 경험이었는데
.
저 카페도
그래도 조용하다고 간ㅋㅋ
플랫류ㅡ가 유명하대서 갔는데
우유가 밍밍한 우유?? 무지방? 저지방?
너무 궁금해서 슬쩍 봤는데
바리스타용 매일우유였다...

그냥 우유가 좋아용
.
블랙펜서도 봤당
내가 안좋아하는
액션, 히어로물이지만..
뭐 나쁘지않았덤
근데 동공이 커져서 그런가
온 빛이 눈에 다들어와서
좀 밝은장면만 나왔다하면
당분간 앞이 안보여서ㅋㅋㅋㅋ
혼자 조금 웃었당
.
내려오는 버스에서 컬링 봤는데
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
오늘 진짜 하 미쳤어
1엔드때 3점 딴것도 미쳤고
연장한것도 미쳤어
길바닥에서 친구랑 소리지름ㅠㅠ
그걸 3시간을 할줄이야
근데 결승이 주일 아침이라ㅠㅠ
미리 응원하기...!
이겨랏
.
.
아 그리고 카톡 보낼라고 했는데
앞도 안보였고..
컬링을 넘나 재밌게봐서..
ㅎㅅㅎ
.
헤 기분좋다
*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
아 오늘
이런 이모티콘도 다운?받음ㅋㅋ
╰(*´︶`*)╯♡
.
#일상 #데일리 #일기 #밝은성모안과 #카페 #세루리안커피 #블랙펜서 #컬링 #컬링화이팅
.
오늘 더 유독 일기같네
쓰고보니 창피하다
그래두우
기분좋은 일기니까 괜차나
까까까
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 #아리랑유랑단_유럽프로젝트_발대식<span class="emoji emoji1f606"></span><span class="emoji emoji2764"></span> 2012년 4명으로 떠났던 아리랑유랑단이 2018년 170여명이 지원하였고, 서류-면접을 통해 선발된 최종 48명의 단원 그리고 7명의 ...
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#아리랑유랑단_유럽프로젝트_발대식 2012년 4명으로 떠났던 아리랑유랑단이 2018년 170여명이 지원하였고, 서류-면접을 통해 선발된 최종 48명의 단원 그리고 7명의 스탭들과 함께 이번 여름 유럽으로 떠나게 됩니다. (긴글주의!) 솔직히 이정도로 많은 사람들이 관심갖고 지원하는 단체가 된 것이 놀랍고 신기하면서도 우리는 이들을 위해서 무엇을 줄 수 있을까에 대한 고민이 들기 시작했습니다. 먼저 우리는 아리랑유랑단을 통해서 무엇을 얻었는가를 생각해보니 그것은 경험을 통한 배움이었습니다. 즉 우리가 배운 지점과 이들에게 줄 수 ... #아리랑유랑단_유럽프로젝트_발대식😆❤ 2012년 4명으로 떠났던 아리랑유랑단이
2018년 170여명이 지원하였고, 서류-면접을 통해 선발된 최종 48명의 단원 그리고 7명의 스탭들과 함께 이번 여름 유럽으로 떠나게 됩니다. (긴글주의!😤) 솔직히 이정도로 많은 사람들이 관심갖고 지원하는 단체가 된 것이 놀랍고 신기하면서도 우리는 이들을 위해서 무엇을 줄 수 있을까에 대한 고민이 들기 시작했습니다.

먼저 우리는 아리랑유랑단을 통해서 무엇을 얻었는가를 생각해보니 그것은 경험을 통한 배움이었습니다. 즉 우리가 배운 지점과 이들에게 줄 수 있는 것이 일맥상통하다 느꼈고 이는 그간의 활동을 통해 우리가 얻었던
1.자립심,
2.임기응변,
3.문제해결능력,
4.전통예술에 대한 교육이었습니다.

아리랑유랑단은 출국하는 국가 뒤에 프로젝트라는 단어를 쓰곤하는데 이는 멋부리기 위한 워딩장난이 아니라 스탭과 단원 모두 프로젝트를 통한 배움 (PBL:Project Based Learning)을 얻길 원하는 마음에서 연유된 단어입니다.

이는 단순하고 편리한 패키지 여행에서 배울 수 없는 아리랑유랑단에서만 얻어갈 수 있는 최고의 가치라고 생각합니다.

아울러 대한민국 최고의 감독님들에게 직접 배우는 2달간의 전통예술을 통해 한국문화에 대한 진정성 있는 관심과 애정 그리고 숨어있던 전통DNA를 열어 우리 민족의 정체성을 배울 수 있는 특별한 선물이 되리라 생각됩니다.

아직 출국까지 2개월 남짓 남았습니다. 우리 스탭들은 이들에게 해줄 수 있는 것들에 대해 치열하게 고민해서 성공적인 프로젝트로 마무리하겠습니다. 그렇기 위해서 애정어린 여러분의 응원이 필요합니다. 아리랑유랑단을 응원해주세요! 감사합니다!

ps.혹시 다음 유랑단 일정 가운데 현지에서 도움, 내방을 희망하는 기관과 단체가 있다면 언제든 연락 및 소개 부탁드립니다. * 아리랑유랑단 유럽 프로젝트 1기 (7.3~18) : 이탈리아-스위스-프랑스-독일-네덜란드-벨기에-프랑스 ** 아리랑유랑단 유럽 프로젝트 2기 (7.19~31) : 스페인(바르셀로나-마드리드)-포루투갈(포르토-리스본)

#아리랑유랑단 #아리랑스쿨 #한국무용 #전통 #유럽
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항상 우유먹고나서 한시간후쯤 목욕하거나, 우유먹기 바로 직전에 목욕하던 습관때문인지...우유먹고 두시간후에 목욕햇더니 우유달라고 울고불고....<span class="emoji emoji1f62d"></span><span class="emoji emoji1f62d"></span><span class="emoji emoji1f62d"></span><span class="emoji emoji1f62d"></span><span class="emoji emoji1f62d"></span> 잠투정인줄 알았더니..우유달라는거였음ㅜㅜ 안그래도 ...
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항상 우유먹고나서 한시간후쯤 목욕하거나, 우유먹기 바로 직전에 목욕하던 습관때문인지...우유먹고 두시간후에 목욕햇더니 우유달라고 울고불고.... 잠투정인줄 알았더니..우유달라는거였음ㅜㅜ 안그래도 몸무게에비해 너무 많이먹고 3시간마다 우유만 달래서 용량초과될까 어루고달래 시간 겨우맞추는데..ㅜㅜ 결국 엄마와의 사투끝에..젖물고 있으면서 우유언제주나 눈말똥말똥🙄,진정됐을까싶어 안앗더니 또 울고불고..20분가량 울다지쳐 기대서 눈뜨고 잠도못들다가 40분만에 잠들어버림.. 너무안쓰럽자나 주고싶어도 ... 항상 우유먹고나서 한시간후쯤 목욕하거나, 우유먹기 바로 직전에 목욕하던 습관때문인지...우유먹고 두시간후에 목욕햇더니 우유달라고 울고불고....😭😭😭😭😭
잠투정인줄 알았더니..우유달라는거였음ㅜㅜ
안그래도 몸무게에비해 너무 많이먹고 3시간마다 우유만 달래서 용량초과될까 어루고달래 시간 겨우맞추는데..ㅜㅜ
결국 엄마와의 사투끝에..젖물고 있으면서 우유언제주나 눈말똥말똥🙄,진정됐을까싶어 안앗더니 또 울고불고..20분가량 울다지쳐 기대서 눈뜨고 잠도못들다가 40분만에 잠들어버림..
너무안쓰럽자나 😢주고싶어도 줄수없는 현실ㅜㅜ
30분 자고 일어나서 우유먹은후 비몽사몽 상태로 세상 이쁜얼굴을하고 싱긋싱긋 웃다가 딥슬립해버림😂
엄마는 할일이많아 잠시 바운서에... 깨기전에 모든일끝내고 다시 재워줄게 아들😍
우유안줘서 미안해❤

#생후85일 #육아스타그램 #베이비스타그램 #이쁜아들래미❤ #도치맘 #초보맘 #육아소통
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안녕하세요 콩입니다!!!<span class="emoji emoji1f495"></span> . 이번에는 운동 후 또는 운동 전에 마시는 #프로틴쉐이크 를 준비 했는데요!! . 예전부터 프로틴 쉐이크 추천해주세요, 어떤거 먹어야 되요 엄청 많이 ...
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안녕하세요 콩입니다!!! . 이번에는 운동 후 또는 운동 전에 마시는 #프로틴쉐이크 를 준비 했는데요!! . 예전부터 프로틴 쉐이크 추천해주세요, 어떤거 먹어야 되요 엄청 많이 물어 보셨는뎅 딱히 추천 해드릴 만큼 좋다고 생각했던게 없었어요 . 잘못 먹었더니 뾰루지가 올라오고 그래서 먹다가 끊고 그랬었는데, . 요 에잇 프로틴은 너무 잘맞아서 꾸준히 먹고 있어요!😀 . 제가 요청해서 제조 한건데요, 두달 정도 실험으로 계속 먹었는데 소화기간 약하고 피부 에 예민 한 제가 오케이!! 해서 요로케 예뿌게 나온 프로틴 입니당! . . 기존에 ... 안녕하세요 콩입니다!!!💕
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이번에는 운동 후 또는 운동 전에 마시는 #프로틴쉐이크 를 준비 했는데요!!
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예전부터 프로틴 쉐이크 추천해주세요, 어떤거 먹어야 되요 엄청 많이 물어 보셨는뎅 딱히 추천 해드릴 만큼 좋다고 생각했던게 없었어요😂
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잘못 먹었더니 뾰루지가 올라오고 그래서 먹다가 끊고 그랬었는데,
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요 에잇 프로틴은 너무 잘맞아서 꾸준히 먹고 있어요!😀
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제가 요청해서 제조 한건데요, 두달 정도 실험으로 계속 먹었는데 소화기간 약하고 피부 에 예민 한 제가 오케이!! 해서 요로케 예뿌게 나온 프로틴 입니당!
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기존에 공구하던 닥터큐어 #식사대용쉐이크 는 말그대로 "밥대신" 드시는 체중조절용 쉐이크 구요!
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이건 #단백질 보충용이에요! 그래서 식사 대신 드시는게 아니라, 운동 후 30분 이내 섭취 시 가장 효과가 좋구여.
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그래서 쉐이크 두 종류 다 가지고 계셔도 다른 효과 성분이기 때문에 상관 없습니다! 운동 하시는 분들은 #프로틴 더 챙겨 드시면 좋아요😽
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근육량 높히시려는 분들은 하루 단백질 섭취량 모자라시는 분들에게 추천 해 드려요!
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자, 그럼 왜 단백질을 많이 섭취해서 근육량을 올려야 될까요????
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근육이 예뻐서, 라는 답보다는 #기초대사량 을 높히기 위해서에요.
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그래야 살안찌는 체질 로 바껴요! 같은 양을 움직여도 훨씬 지방을 많이태우고 칼로리 소모를 많이 시키는 연비 좋은 몸으로 바꿀 수 있기 때문이에요. ( 우리몸도 #가성비갑 으로 바꿀 수 있답니다 ) 그래서 단백질이 중요 해요!
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요건 유청 단백질이 많이 포함된 WPC 보충제 인데요, 단백질 함량이 높지만 우유 드시면 설사하거나 유지방이 몸에 안맞으시는 분들에겐 권해 드리지 않아요!
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저는 운동 후에 물이나 저지방 우유에 타먹고 있고, 밤에 운동해도 자기전에 마시고 자요. ( 밤에 운동하시고 안드시기엔 배고프고 뭐먹자니 살찔까바 걱정 되시면 프로틴 한잔 드세여)
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프로틴 쉐이크 마시고 1-2시간 후에 평소대로 식사 하시면 됩니다! ( 닥터큐어 쉐이크 드시는 분들은 시간차 두시고 쉐이크 드셔도 되요 )
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맛은 초코 맛이에요! 너무 달지도 인위적이지도 않지만 질리지 않는 달달함이라서 저는 아직 전혀 안질리네요 ㅎㅎ🤙🏼
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비타민 과 BCAA ( 근손실방지 ), 아미노산 ( 체력증진, 면역증진 ) 가 다 포함되있는 프로틴 이에요👍🏼
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❤️사은품❤️ 으로 #식이섬유 만땅 든 화이바pm 이라는 상품 같이 드려요!!!!!
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식이섬유는 제7의 영양소 라 불리울 만큼 각광받고 잇는 영양소 인데요 .
#포만감 유지 #변비예방 에 완전 탁월해서 평소 야채 채소 많이 안드시는 분들 꼭 챙겨 드셔야 해요 ㅎㅎ
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요건 저녁 식사 30 분 전에 드시면 되요!
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컷팅큐어 가지고 계신 분들은 컷팅큐어를 ( 아침 , 점심 2 잔 ) 드시고 저녁엔 화이바 드시고 자기전에 나이트큐어 드시면 되요!!!😎
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더 상세한 글은 블로그 확인!^^ 먼저 진행하신 분들의 유챌 식단 후기와 식단 내용들은 카페에서 확인하실수 있으세요 ^^ , 유챌식단 팁 알려드려요! 가장 중요한 유챌 식단 마인드! 우리 ...
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더 상세한 글은 블로그 확인!^^ 먼저 진행하신 분들의 유챌 식단 후기와 식단 내용들은 카페에서 확인하실수 있으세요 ^^ , 유챌식단 팁 알려드려요! 가장 중요한 유챌 식단 마인드! 우리 요건 매식사마다 한번씩 생각하고 읽어보고 즐겁게 사랑하는 마음으로 먹기! 유챌 식단 1단계의 포인트는 우리가 하는 무의식 과정을 바꾸는 과정이에요 우리는 늘 무언가 먹으며 행복해 하며 먹지 않아요 살찔까봐 이건 괜찮을까? 하면서 먹고싶은 음식은 참아야지 하다 폭식. 먹어야 하는 음식들을 찾고 또 찾아서 마음의 위안이 되는 음식들을 또 폭식. 우리의 무의식은 ... 더 상세한 글은 블로그 확인!^^
먼저 진행하신 분들의 유챌 식단 후기와 식단 내용들은 카페에서 확인하실수 있으세요 ^^
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유챌식단 팁 알려드려요!
가장 중요한 유챌 식단 마인드!
우리 요건 매식사마다 한번씩 생각하고 읽어보고 즐겁게 사랑하는 마음으로 먹기!
유챌 식단 1단계의 포인트는
우리가 하는 무의식 과정을 바꾸는 과정이에요
우리는 늘 무언가 먹으며 행복해 하며 먹지 않아요
살찔까봐 이건 괜찮을까?
하면서 먹고싶은 음식은 참아야지 하다 폭식.
먹어야 하는 음식들을 찾고 또 찾아서 마음의 위안이 되는 음식들을 또 폭식.
우리의 무의식은 늘 먹으면 안되라는 생각이 가득해져있으니
뇌에선 아 영양 공급을 잘 하지않는다고 인지하며 에너지들을 쓰려기보다 늘 위급상태를 대비해 저장하려고 합니다.
대부분 패턴이 어떻게 해야 안찔까 하며 줄여 먹는 과정.
한번에 음식을 몰아 먹는 폭식과정.
또 그 이후 조이는 과정의 패턴으로 많이 드세요
평소에 영양공급이 안되니 순환하는데 독소를 빼는데의 에너지를 쓸수없는 상태,
또 폭식으로 한번에 영양공급이 되면 소화과정도 버겁게 되니
몸의 힘듦상태로 먹었지만 계속 에너지를 원하면서 한번의 폭식은 다음날 그다음날 식욕 억제가 힘들게 만들기도 하구요
그렇게 폭식하고 나서는 다음날 또 조이기 식단으로 몸을 더욱 힘들게 하니.
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식욕 조절이 내뜻대로 되지 않을수밖에요.
사실 우리몸은 늘 우리몸에 안정된 에너지 공급을 하기 위해서 식욕 호르몬들을 그에 맞게 분비하고있어요
머리속의 생각들로 나의 몸의 소리를 못듣고 있는분들이 너무 많으셔요
호흡하며 내몸과 소통하게 되면
자연스럽게 내가 좋아하는 음식도 즐기며 내몸이 좋아하는 음식을사랑하게 되면서
원하는 건강한몸 건강한 바디는 자연스럽게 따라오게 될거라는것.
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어차피 먹을건데 왜 늘 두려워 하세요.
내가 하는 생각들은 우리몸의 호르몬 분비에 작용을 하게 되어요
두렵게 먹고 즐겁게 먹고의 호르몬 분비차이는 굉장히 크다는것.

즐겁게 사랑으로 먹었을때 식욕 조절이 잘된다는건 유챌 식단을 하시면 알게 될거에요!
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이하 상세 글은 블로그 확인!
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오늘도 사랑합니다 ^^
감사합니다 ^^
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내일 스타필드 강의 오시는분들는 내일 만나 또 신나게 함께해요!
강의 끝나구 궁금하신것들은 질문하시면 되어요 ^^
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#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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두푸딩홈의 서른여섯번째 천사 ‘쑨두’의 꽃길을 축복해주세요<span class="emoji emoji1f389"></span> . . 참, 먼 길 돌아왔어요. 사상충에. 코로나까지 걸려 고생 많이 했지만.. 기특하게도 잘 버텨준 우리 쑨두. 사상충 ...
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두푸딩홈의 서른여섯번째 천사 ‘쑨두’의 꽃길을 축복해주세요 . . 참, 먼 길 돌아왔어요. 사상충에. 코로나까지 걸려 고생 많이 했지만.. 기특하게도 잘 버텨준 우리 쑨두. 사상충 치료도 무사히 잘 받았어요. 이녀석. 금새 입양갔지만 제대로 된 연 닿지 못해 힘들게. 힘들게 다시 제 품으로 올 수 있었답니다. . 그런 쑨두를. 마음으로 알아봐준 진실되고 책임감 있는 따뜻한 가족. 이번에는 정말로 멋진 가족이 와주셨어요. 똥이 동생으로 우리 쑨두를 사랑으로 환영해주셨답니다. 많은 경험 시켜주실 너무나 좋은 집으로 갔어요. 입양자님 진심으로 감사드려요 ... 두푸딩홈의 서른여섯번째 천사 ‘쑨두’의 꽃길을 축복해주세요🎉
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참, 먼 길 돌아왔어요. 사상충에. 코로나까지 걸려 고생 많이 했지만.. 기특하게도 잘 버텨준 우리 쑨두. 사상충 치료도 무사히 잘 받았어요. 이녀석. 금새 입양갔지만 제대로 된 연 닿지 못해 힘들게. 힘들게 다시 제 품으로 올 수 있었답니다.
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그런 쑨두를. 마음으로 알아봐준 진실되고 책임감 있는 따뜻한 가족. 이번에는 정말로 멋진 가족이 와주셨어요.🎊 똥이 동생으로 우리 쑨두를 사랑으로 환영해주셨답니다. 많은 경험 시켜주실 너무나 좋은 집으로 갔어요. 입양자님 진심으로 감사드려요🙏 @suna9407 앞으로 쑨두의 찬란한 꽃길 여정은 입양자님 통해 보아주세요. 벌써부터 똥이쑨두 케미가👍🏻💕
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쑨두 이름도 그대로 불러주신다 해요. 감동 감동 무한 감동😭 쑨두야. 이제 다시는 돌아오지 않아도 되는 너의 집에서. 막내 아들 쑨두로. 행복하고 따뜻하기만 하자!
미안해. 먼 길 돌아오게 해서 미안해. 쑨두야.
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(아 그리고. 매일 산책 시켜주시는 엄마 만났으니. 살 쪼꼼만 빼즈아.. 속닥속닥🙏🌸🤣)
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쑨두 행복하렴! 사랑해❤️
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#유기견 #유기견입양 #유기견임시보호 #유기견임보 #유기견봉사 #포메라니안 #포메라니안입양 #유기견포메라니안 #포메라니안분양 #포메라니안그램 #크림포메라니안 #폼피츠 #유기견보호소 #반려견 #입양 #사지말고입양하세요 #포메라이언 #포메 #순두부 #쑨두
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 #리그램 해주세요. 우리 쑨두랑 #두푸딩하우스 가고 있어요<span class="emoji emoji1f495"></span> . . 완쥰 인형. 성격 최고. 날마다 미모 갱신중이에요. 라방 계속 할게여 히히. . 아참. 그리고 3/17(토) ...
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#리그램 해주세요. 우리 쑨두랑 #두푸딩하우스 가고 있어요 . . 완쥰 인형. 성격 최고. 날마다 미모 갱신중이에요. 라방 계속 할게여 히히. . 아참. 그리고 3/17(토) 상수동 오보이 유기견 거리 입양제에 포메라니안 쑨두도 참여한답니다 . 우리 쑨두 눈여겨 봐주신 분들, 이번주 토요일에 꼬옥 와주세요!! 낮1시-5시 에요! 오셔서 쑨두 예뻐해주세유~~ . . 5-6세 추정, 3.9kg(통통이)의 숫컷 포메라니안 '쑨두' . . . . doopooding 카카오톡 두푸딩언니 010-9482-9834 . . . . #유기견 #유기견입양 #유기견임시보호 #유기견임보 #유기견봉사 #포메라니안 #포메라니안입양 #유기견포메라니안 #포메라니안분양 #포메라니안그램 #크림포메라니안 #폼피츠 #유기견보호소 #반려견 #입양 #사지말고입양하세요 #포메라이언 #포메 #순두부 #리그램은기적을만들어요 #리그램 해주세요. 우리 쑨두랑 #두푸딩하우스 가고 있어요💕
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완쥰 인형. 성격 최고. 날마다 미모 갱신중이에요. 라방 계속 할게여 히히.
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아참. 그리고 3/17(토) 상수동 오보이 유기견 거리 입양제에 포메라니안 쑨두도 참여한답니다💕
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우리 쑨두 눈여겨 봐주신 분들, 이번주 토요일에 꼬옥 와주세요!!
🔸낮1시-5시 에요! 오셔서 쑨두 예뻐해주세유~~🌸
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5-6세 추정, 3.9kg(통통이)의 숫컷 포메라니안 '쑨두'
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💌doopooding 카카오톡 두푸딩언니
💌010-9482-9834
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 #서울우유 #두유 #간식 엄마가 오빠주라고 줬음. #건강 하십쇼 오라방구.
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#서울우유 #두유 #간식 엄마가 오빠주라고 줬음. #건강 하십쇼 오라방구. #서울우유 #두유 #간식
엄마가 오빠주라고 줬음.
#건강 하십쇼 오라방구.
#mos_story #완두콩이야기 밭에서 갓 수확한 완두콩은 그야말로 꿀맛이다 설탕을 넣지 않았는데 이렇게 달수가 있나 소금 살짝 넣어 물 조금과 쪄낸 신선한완두콩은 껍질채 먹는다 껍찔엔 영양소도 더 많고 더 맛있기 때문인데 바로 따낸 완두콩이 아니면 껍질째 먹기가 쉽지 않다 . . 냄비에 잘씻은 완두콩을 껍질째 넣고 소금약간 그리고 물 약간을 넣어 중약불에서 뚜껑을 닫고 쪄낸다 쪄낸 완두콩은 껍질째 입에 넣어 치아로 꽉 물어 껍질위의 살까지 쭈욱 빼내 질긴 섬유소만 버린다 이렇게 껍질의 살과 완두콩까지 맛을 보면 더더욱 맛있는 완두콩을 먹을 수 있다 . . . 우유로 ... #mos_story
#완두콩이야기
밭에서 갓 수확한 완두콩은 그야말로 꿀맛이다 설탕을 넣지 않았는데 이렇게 달수가 있나
소금 살짝 넣어 물 조금과 쪄낸 신선한완두콩은 껍질채 먹는다 껍찔엔 영양소도 더 많고 더 맛있기 때문인데 바로 따낸 완두콩이 아니면 껍질째 먹기가 쉽지 않다 .
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냄비에 잘씻은 완두콩을 껍질째 넣고 소금약간 그리고 물 약간을 넣어 중약불에서 뚜껑을 닫고 쪄낸다
쪄낸 완두콩은 껍질째 입에 넣어 치아로 꽉 물어 껍질위의 살까지 쭈욱 빼내 질긴 섬유소만 버린다
이렇게 껍질의 살과 완두콩까지 맛을 보면 더더욱 맛있는 완두콩을 먹을 수 있다 .
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우유로 만들어 마시면 정말 맛있다
우유로 만들땐 소금을 살짝 넣어 쩌낸 완두콩을 껍질째 넣고 우유와 블랜더에 갈아내 섬유질은 체에 걸러내준다
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블랜더 꺼내기 귀찮아 핸드블랜더로 갈았더니 섬유질이 입에 거슬려 체에 걸러냈지만 믹서기나 성능좋은 블랜더에 갈경우 좀더 곱게 갈린다
갓 수확한 완두콩이 아닐경우 완두콩만 넣어준다 체에 섬유질을 걸러내는게 힘들거나 싫다면 완두콩만 넣어 갈아준다
완두콩우유 참 맛있다 . 은솔이에게 한잔 주니 :) 완두콩 구신은 더 달라구 한다 😆🙈
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어제밤 언니(@c.o.u.n.t.r.y.girl )가 전화로 , “ 바로 땄응께 !! 언능 쩌묵어 완두콩은 놔두믄 수분이 많아 당도가 떨어징께 언능 쩌묵고 꼭 껍찔까지 묵어라” .. 라고 말했다 . 친정엄마같은 @ 언니 목소리에 전화를 끊고 바로 완두콩을 쪄내 입속으로 털어넣으며 어릴때 시골 밭에서 할머니와 함께 따 먹었던 콩맛이 났다
아침에 지혜동생(@sc_coffee)이 완두콩과 껍질을 넣어 올리브오일 마늘 소금 후추 로 완두콩스프레드를 만들었다는데 남은 콩으로 나도 만들어 냉장고에 넣어둬야겠다 :) .
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#모스동영상 #모스스토리
#시골여자바른먹거리 #갓딴 #완두콩
#무농약 #바른먹거리 #완두콩우유
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오늘 너무 생각이 많아서 운동집중안된 날.. 이런 날도 저런 날도 있죠 뭐 히히힣<span class="emoji emoji1f60a"></span> 유제품 중독자인 저 요즘 우유,두유 대신 귀리우유 마시는데 와.. 짱좋음.. 전 벨리불리꺼 먹는데 요거 ...
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오늘 너무 생각이 많아서 운동집중안된 날.. 이런 날도 저런 날도 있죠 뭐 히히힣 유제품 중독자인 저 요즘 우유,두유 대신 귀리우유 마시는데 와.. 짱좋음.. 전 벨리불리꺼 먹는데 요거 또 깐깐쟁이 믿쓰빽 맘에 쏙들어서 제가 독점으로 공구할꺼예요🥛🏻 . 🏻‍♀️네이버에 #백인영닷컴 . #셀카 #셀피 #운동 #데일리룩 #다이어트 #얼스타그램 #일상 #오늘 #쌩얼 #뷰티 #몸매관리 #피부관리 #운동하는여자 #귀리 #쾌변 #귀리우유 #먹스타그램 #건강 #유지어터 #다이어터 #식사대용 #식단관리 오늘 너무 생각이 많아서 운동집중안된 날..
이런 날도 저런 날도 있죠 뭐 히히힣😊
유제품 중독자인 저 요즘 우유,두유 대신 귀리우유 마시는데 와.. 짱좋음.. 전 벨리불리꺼 먹는데 요거 또 깐깐쟁이 믿쓰빽 맘에 쏙들어서 제가 독점으로 공구할꺼예요🥛👍🏻
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🏃🏻‍♀️네이버에 #백인영닷컴
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#셀카 #셀피 #운동 #데일리룩 #다이어트 #얼스타그램 #일상 #오늘 #쌩얼 #뷰티 #몸매관리 #피부관리 #운동하는여자 #귀리 #쾌변 #귀리우유 #먹스타그램 #건강 #유지어터 #다이어터 #식사대용 #식단관리
#아날로그소년 Feat #Soulman #소울맨 #졸업 #택배왔어요 저 하늘에다가 내 학사모를 집어던져 딱 한번 입는 옷이라 어색하고 좀 떨려 옆에 동기 녀석들의 알 수 없는 표정 또 내일부터 펼쳐질 그들만의 여정 몇 천만원짜리라던 그 졸업장 근데 종이 한 장이라니 진짜 멋없다 요즘은 그거 하나로는 취직이 어렵다니 그래도 다들 한손엔 빛나는 꽃다발이 셔터 소리에 다 멈춰있어 정든 교정에 울려 퍼지던 목소리도 다들 손가락은 V자를 그리네 오늘부터 실업자라는 농담이 웃기네 엄마 같이 사진하나 찍어놔요 아빠 학자금대출은 미안해하지 ... #아날로그소년
Feat #Soulman #소울맨
#졸업
#택배왔어요

저 하늘에다가 내 학사모를 집어던져
딱 한번 입는 옷이라 어색하고 좀 떨려
옆에 동기 녀석들의 알 수 없는 표정
또 내일부터 펼쳐질 그들만의 여정
몇 천만원짜리라던 그 졸업장
근데 종이 한 장이라니 진짜 멋없다
요즘은 그거 하나로는 취직이 어렵다니
그래도 다들 한손엔 빛나는 꽃다발이

셔터 소리에 다 멈춰있어
정든 교정에 울려 퍼지던 목소리도
다들 손가락은 V자를 그리네
오늘부터 실업자라는 농담이 웃기네
엄마 같이 사진하나 찍어놔요
아빠 학자금대출은 미안해하지 말고 이리와요
오늘 기쁜 날이잖아요
친구 많아요 식당은 큰자리 잡아요

우리 지금 바로 여기 헤어짐을 위한 모임
우리 추억이 되어 그리웠지
함께한 날들을 향해서 새로운 날들을 위해서
너와 날 위해 손을 흔들어

누구의 가사말처럼 다 학점의 노예
그렇게 되긴 싫었지 (그냥 막 놀면 어때?)
난 매일밤을 술로 시간을 뿌려댔지
시트콤은 거짓말이라면서 푸념했지
3월달은 한달내내 학교 행사만
끝나면 뒷풀이라며 술집은 맨날 가
연인들끼리는 벤치 하나두고 눈치 싸움
거기서 첨으로 그녀 입술을 훔친다

학교식당 그곳은 자취생의 집밥
또 언제 먹었는지 기억 안나는 아침밥
친구 자취방은 우리의 기숙사였지
쌓이는 빨래 만큼이나 추억도 계속 쌓였지
괜히 싫어했었던 우리과 그 선배
또 이유없이 괜히 미워했었던 후배
모두 잘 지내요 나중에 한잔해요
그때는 다들 먼저 지갑을 꺼냈음해요

우리 지금 바로 여기 헤어짐을 위한 모임
우리 추억이 되어 그리웠지
함께한 날들을 향해서 새로운 날들을 위해서
너와 날 위해 손 흔들어

디카에 밀려버린 사진사 아저씨
꽃다발은 유난히 많이도 팔렸지
정문의 고기집은 오늘 대목이지
부모님 아들딸이 오늘만은 제일 멋있지
아무도 안사는 비싼 졸업앨범
거기엔 빼곡히 우리 모습이 그대로
이제는 추억이 되버린 얘기들
한여름에 힘껏 울어버린 매미들

우리 지금 바로 여기 헤어짐을 위한 모임
우리 추억이 되어 그리웠지
함께한 날들을 향해서 새로운 날들을 위해서
너와 날 위해 손 흔들어

아직 졸업은 멀었지만
그래도 공감이 간다

#음스타그램 #송스타그램 #좋은노래 #노래추천
#인스타뮤직 #instamusic
#음악 #노래 #Music
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<비움과 채움> 유챌 하루실천! , 오늘은 스마일로 채워보기!:) , 많이 알고 계시는 보톡스요법은 사실 우울증 치료로 사용되었답니다 . 우리의 뇌는 우리늬 모든 감각들의 화학적 신호로 반응하기에 찡그리는 표정은 더욱 기분이 우울하게 웃는 얼굴은 더욱 기분좋은 호르몬들을 분비하게 되어요! 보톡스를 이용해 우울할때 쓰는 찡그리는 근육들을 사용하지 못하게 만들고 나니 우울증이 많이 개선된 것이죠! , 표정으로 우울증이 개선이 된다는것이 과학적으로 밝혀진후 웃음치료 등의 자연 치료 요법들이 생겨난것 ! 기분은 안좋더라두 운동처럼 웃보는 습관을 ... <비움과 채움>
유챌 하루실천! ,
오늘은 스마일로 채워보기!:) ,
많이 알고 계시는 보톡스요법은 사실 우울증 치료로 사용되었답니다 .

우리의 뇌는 우리늬 모든 감각들의 화학적 신호로 반응하기에 찡그리는 표정은 더욱 기분이 우울하게 웃는 얼굴은 더욱 기분좋은 호르몬들을 분비하게 되어요!
보톡스를 이용해 우울할때 쓰는 찡그리는 근육들을 사용하지 못하게 만들고 나니 우울증이 많이 개선된 것이죠!
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표정으로 우울증이 개선이 된다는것이 과학적으로 밝혀진후 웃음치료 등의 자연 치료 요법들이 생겨난것 !
기분은 안좋더라두 운동처럼 웃보는 습관을 갖다보면 웃는 모습도 예뻐지구 기분도 좋아지구!
기분이 좋아지면 하루를 대하는 태도가 달라지구 관상과 태도가 바뀌면 나의 오늘이 바뀌어 그런 오늘이 모이고 모여 새로운 미래를 맞이할수 있는것!:)
작은 변화가 큰변화를 만들수있어요 ^^
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돈들지 않는데 오늘은 이 스마일 미션으로 함께 채워 볼까요~?
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<예쁜 미소 갸름한 얼굴>
1.먼저 입꼬리를 양옆으로 쭉쭉 늘려주며 쓰지 않았던 근육들을 스트레칭 시켜 주세요 ^^
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붓는다는건 순환이 잘 되지 않는것이고 순환이 잘 되지 않는 이유중엔 근육의 강직등이 있으니 굳은 근육만 풀어주어도 붓기는 제법 빠지게 된답니다!
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2.입꼬리 내림근을 스트레칭 시켜 주세요 ^^
평소 잘 웃지 않은 분들은 이 근육이 특히 굳어 있을거에요^^
입꼬리를 쭈욱 올려주며 스트레칭!

3.어색할만큼 입꼬리 올려주기 ^^
4.광대라인 마사지 이곳마사지로 여러 혈자리 자극이 되는데 특히 비염 얼굴 붓기등에 영향을 끼지는 권료혈자리 마사지가 되어요 비염 개선 얼굴 붓기 개선 피부 개선 피부 안색도 좋아지게 !:)
이곳 혈자리가 막혀있으면 더욱 인상쓰게 되니 세안, 로션 바를때 한번씩 풀어 주세요 ^^
절대 살살 세게 하면 안되요 아기 피부 다루듯 ^^ ,
오늘 저와 스마일 미션 하실분!
#유챌 #유챌하루미션 태그로 함께해 보아요 ^^
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오늘도 사랑합니다 💕💕💕 ,
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어깨는 너무 타서 벗겨졌어용 ㅎㅎ;;
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#홈트 #다이어트그램 #긍정 #자기계발 #생활습관 #운동스타그램 #수영복 #웃음 #기분전환 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #바다 #가족 #바디프로필 #눈바디 #유챌 #일상 #다리 #바다 #simple #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #꼬리페 #몸매 #몸매관리 #마음홈트
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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 #Repost @parisdog_korea (@get_repost) ・・・ #패리스독 에서 출시된 #애견유모차 #VERO_c-200 #이벤트 가 시작되었습니다. 패리스독 ...
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#Repost @parisdog_korea (@get_repost) ・・・ #패리스독 에서 출시된 #애견유모차 #VERO_c-200 #이벤트 가 시작되었습니다. 패리스독 인스타그램을 #팔로우, #베로유모차 이벤트를 #리그램 하신 후 댓글 달아주신분들 중 한분을 추첨하여 베로유모차(블루)를 체험할 수 있는 기회를 드립니다.(양면 속방석과 레인카바까지 풀세트입니다~) 견주분과 사랑스러운 강아지/고양이들의 베로 유모차와 함께하는 소중한 추억을 후기로 예쁘게 자랑해주실 분을 기다리고있습니다♡ . . 기간은 4월17일 ... #Repost @parisdog_korea (@get_repost)
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#패리스독 에서 출시된 #애견유모차 #VERO_c-200 #이벤트 가 시작되었습니다.
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기간은 4월17일 자정까지 / 발표는 4월 19일입니다.
※주의:팔로우와 리그램 모두 해주셔야합니다.
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패리스독 베로 유모차는 가볍고 견고한 고강도 알루미늄 프레임을 사용하여 다른 브랜드의 스틸프레임과 확실한 내구성의 차별을 가지고 있습니다. 어린이 유모차 생산라인에서 제작되어 안정검사를 수천번이상 거쳐 제작되었으며, 울퉁불퉁한 보도블럭 등에서 부드럽게 운전할 수 있는 안정감 있는 바퀴가 특징입니다. (견주분들의 쉽고 완벽한 핸들링을 자랑합니다.) 손쉬운 폴딩과 접은 후 반이하로 줄어드는 사이즈, 가벼운 무게가 매력적인 제품이랍니다.
시중의 일반 애견유모차와 달리 캐노피부분은 고급 누빔 원단을 사용하였으며, 180°로 앞뒤 어느 방향으로나 열려 편리하게 사용할 수 있습니다. 안에는 2마리까지 같이 안전하게 타고 다닐 수 있도록 안전고리가 2개~!! 바닥에 패드도 끼울 수 있게 따로 처리도 되어있습니다.
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※당첨되신분(1명)께는 베로유모차(블루컬러)+전용레인커버+전용양면사용가능방석이 풀세트로 발송됩니다.
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패리스독 홈페이지 : https://parisdog.co.kr
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패리스독 베로 유모차는 가볍고 견고한 고강도 알루미늄 프레임을 사용하여 다른 브랜드의 스틸프레임과 확실한 내구성의 차별을 가지고 있습니다. 어린이 유모차 생산라인에서 제작되어 안정검사를 수천번이상 거쳐 제작되었으며, 울퉁불퉁한 보도블럭 등에서 부드럽게 운전할 수 있는 안정감 있는 바퀴가 특징입니다. (견주분들의 쉽고 완벽한 핸들링을 자랑합니다.) 손쉬운 폴딩과 접은 후 반이하로 줄어드는 사이즈, 가벼운 무게가 매력적인 제품이랍니다.
시중의 일반 애견유모차와 달리 캐노피부분은 고급 누빔 원단을 사용하였으며, 180°로 앞뒤 어느 방향으로나 열려 편리하게 사용할 수 있습니다. 안에는 2마리까지 같이 안전하게 타고 다닐 수 있도록 안전고리가 2개~!! 바닥에 패드도 끼울 수 있게 따로 처리도 되어있습니다.
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패리스독 베로 유모차는 가볍고 견고한 고강도 알루미늄 프레임을 사용하여 다른 브랜드의 스틸프레임과 확실한 내구성의 차별을 가지고 있습니다. 어린이 유모차 생산라인에서 제작되어 안정검사를 수천번이상 거쳐 제작되었으며, 울퉁불퉁한 보도블럭 등에서 부드럽게 운전할 수 있는 안정감 있는 바퀴가 특징입니다. (견주분들의 쉽고 완벽한 핸들링을 자랑합니다.) 손쉬운 폴딩과 접은 후 반이하로 줄어드는 사이즈, 가벼운 무게가 매력적인 제품이랍니다.
시중의 일반 애견유모차와 달리 캐노피부분은 고급 누빔 원단을 사용하였으며, 180°로 앞뒤 어느 방향으로나 열려 편리하게 사용할 수 있습니다. 안에는 2마리까지 같이 안전하게 타고 다닐 수 있도록 안전고리가 2개~!! 바닥에 패드도 끼울 수 있게 따로 처리도 되어있습니다.
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※당첨되신분(1명)께는 베로유모차(블루컬러)+전용레인커버+전용양면사용가능방석이 풀세트로 발송됩니다.
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뽀양이유모차탈까,?♡ @parisdog_korea #패리스독 에서 출시된 #애견유모차 #VERO_c-200 #이벤트 가 시작되었습니다. 패리스독 인스타그램을 #팔로우, #베로유모차 이벤트를 #리그램 하신 후 댓글 달아주신분들 중 한분을 추첨하여 베로유모차(블루)를 체험할 수 있는 기회를 드립니다.(양면 속방석과 레인카바까지 풀세트입니다~) 견주분과 사랑스러운 강아지/고양이들의 베로 유모차와 함께하는 소중한 추억을 후기로 예쁘게 자랑해주실 분을 기다리고있습니다♡ . . 기간은 4월17일 자정까지 / 발표는 ... 뽀양이유모차탈까,?♡
@parisdog_korea
#패리스독 에서 출시된 #애견유모차 #VERO_c-200 #이벤트 가 시작되었습니다.
패리스독 인스타그램을 #팔로우, #베로유모차 이벤트를 #리그램 하신 후 댓글 달아주신분들 중 한분을 추첨하여 베로유모차(블루)를 체험할 수 있는 기회를 드립니다.(양면 속방석과 레인카바까지 풀세트입니다~)
견주분과 사랑스러운 강아지/고양이들의 베로 유모차와 함께하는 소중한 추억을 후기로 예쁘게 자랑해주실 분을 기다리고있습니다♡
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기간은 4월17일 자정까지 / 발표는 4월 19일입니다.
※주의:팔로우와 리그램 모두 해주셔야합니다.
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패리스독 베로 유모차는 가볍고 견고한 고강도 알루미늄 프레임을 사용하여 다른 브랜드의 스틸프레임과 확실한 내구성의 차별을 가지고 있습니다. 어린이 유모차 생산라인에서 제작되어 안정검사를 수천번이상 거쳐 제작되었으며, 울퉁불퉁한 보도블럭 등에서 부드럽게 운전할 수 있는 안정감 있는 바퀴가 특징입니다. (견주분들의 쉽고 완벽한 핸들링을 자랑합니다.) 손쉬운 폴딩과 접은 후 반이하로 줄어드는 사이즈, 가벼운 무게가 매력적인 제품이랍니다.
시중의 일반 애견유모차와 달리 캐노피부분은 고급 누빔 원단을 사용하였으며, 180°로 앞뒤 어느 방향으로나 열려 편리하게 사용할 수 있습니다. 안에는 2마리까지 같이 안전하게 타고 다닐 수 있도록 안전고리가 2개~!! 바닥에 패드도 끼울 수 있게 따로 처리도 되어있습니다.
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※당첨되신분(1명)께는 베로유모차(블루컬러)+전용레인커버+전용양면사용가능방석이 풀세트로 발송됩니다.
※사용하신 후기는 유모차 홍보용으로 사용될 수 있으므로 당첨자 선정 시 블로그나 인스타그램활동이 활발하신 분이 우선이 될 수 있습니다.
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패리스독 홈페이지 : https://parisdog.co.kr
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#parisdog #패리스독 #강아지유모차 #유모차 #개모차 #베로유모차 #리그램이벤트 #체험단이벤트 #푸들 #비숑 #웰시 #치와와 #고양이 #코숏 #봄맞이 #꽃구경 #유모차_타고_나들이 #가즈아 #다둥이네 #외둥이네 #모두_화이팅
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 #Repost @parisdog_korea (@get_repost) ・・・ #패리스독 에서 출시된 #애견유모차 #VERO_c-200 #이벤트 가 시작되었습니다. 패리스독 ...
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#Repost @parisdog_korea (@get_repost) ・・・ #패리스독 에서 출시된 #애견유모차 #VERO_c-200 #이벤트 가 시작되었습니다. 패리스독 인스타그램을 #팔로우, #베로유모차 이벤트를 #리그램 하신 후 댓글 달아주신분들 중 한분을 추첨하여 베로유모차(블루)를 체험할 수 있는 기회를 드립니다.(양면 속방석과 레인카바까지 풀세트입니다~) 견주분과 사랑스러운 강아지/고양이들의 베로 유모차와 함께하는 소중한 추억을 후기로 예쁘게 자랑해주실 분을 기다리고있습니다♡ . . 기간은 4월17일 ... #Repost @parisdog_korea (@get_repost)
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#패리스독 에서 출시된 #애견유모차 #VERO_c-200 #이벤트 가 시작되었습니다.
패리스독 인스타그램을 #팔로우, #베로유모차 이벤트를 #리그램 하신 후 댓글 달아주신분들 중 한분을 추첨하여 베로유모차(블루)를 체험할 수 있는 기회를 드립니다.(양면 속방석과 레인카바까지 풀세트입니다~)
견주분과 사랑스러운 강아지/고양이들의 베로 유모차와 함께하는 소중한 추억을 후기로 예쁘게 자랑해주실 분을 기다리고있습니다♡
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기간은 4월17일 자정까지 / 발표는 4월 19일입니다.
※주의:팔로우와 리그램 모두 해주셔야합니다.
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패리스독 베로 유모차는 가볍고 견고한 고강도 알루미늄 프레임을 사용하여 다른 브랜드의 스틸프레임과 확실한 내구성의 차별을 가지고 있습니다. 어린이 유모차 생산라인에서 제작되어 안정검사를 수천번이상 거쳐 제작되었으며, 울퉁불퉁한 보도블럭 등에서 부드럽게 운전할 수 있는 안정감 있는 바퀴가 특징입니다. (견주분들의 쉽고 완벽한 핸들링을 자랑합니다.) 손쉬운 폴딩과 접은 후 반이하로 줄어드는 사이즈, 가벼운 무게가 매력적인 제품이랍니다.
시중의 일반 애견유모차와 달리 캐노피부분은 고급 누빔 원단을 사용하였으며, 180°로 앞뒤 어느 방향으로나 열려 편리하게 사용할 수 있습니다. 안에는 2마리까지 같이 안전하게 타고 다닐 수 있도록 안전고리가 2개~!! 바닥에 패드도 끼울 수 있게 따로 처리도 되어있습니다.
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※당첨되신분(1명)께는 베로유모차(블루컬러)+전용레인커버+전용양면사용가능방석이 풀세트로 발송됩니다.
※사용하신 후기는 유모차 홍보용으로 사용될 수 있으므로 당첨자 선정 시 블로그나 인스타그램활동이 활발하신 분이 우선이 될 수 있습니다.
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패리스독 홈페이지 : https://parisdog.co.kr
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#parisdog #패리스독 #강아지유모차 #유모차 #개모차 #베로유모차 #리그램이벤트 #체험단이벤트 #푸들 #비숑 #웰시 #치와와 #고양이 #코숏 #봄맞이 #꽃구경 #유모차_타고_나들이 #가즈아 #다둥이네 #외둥이네 #모두_화이팅
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대박사건!!! 콩국수 말고 ㅋㅋㅋ 썬식으로 썬국수 만들어보았는데요 핵맛!! 면대신 곤약으로 하니깐 쫄깃한 맛까지 일품이에요!!! 요즘 같이 더운날 만들어 드시면 좋을것 같아서 ...
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대박사건!!! 콩국수 말고 ㅋㅋㅋ 썬식으로 썬국수 만들어보았는데요 핵맛!! 면대신 곤약으로 하니깐 쫄깃한 맛까지 일품이에요!!! 요즘 같이 더운날 만들어 드시면 좋을것 같아서 공유합니다🏾 . 두부곤약콩국수 만들기! . 재료 : 곤약 180g, 오이 1개, 우유(두유) 350ml, 썬식 5큰술, 삶은 달걀 1/2개, 방울토마토 1개, 소금 한꼬집 . 만드는 법 1 끓는 물에 식초를 약간 넣은 후 실곤약을 넣고 1분여 데친 후 찬물에 헹군다 2 오이는 채칼을 이용해 길게 채썬다. 3 믹서기에 두부, 썬식가루, 우유(또는 두유),소금을 ... 대박사건!!!
콩국수 말고 ㅋㅋㅋ 썬식으로 썬국수 만들어보았는데요 핵맛!!
면대신 곤약으로 하니깐 쫄깃한 맛까지 일품이에요!!!
요즘 같이 더운날 만들어 드시면 좋을것 같아서 공유합니다✌🏾
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두부곤약콩국수 만들기!
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재료 : 곤약 180g, 오이 1개, 우유(두유) 350ml,
썬식 5큰술, 삶은 달걀 1/2개, 방울토마토 1개,
소금 한꼬집
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만드는 법
1 끓는 물에 식초를 약간 넣은 후 실곤약을 넣고 1분여 데친 후 찬물에 헹군다
2 오이는 채칼을 이용해 길게 채썬다.
3 믹서기에 두부, 썬식가루, 우유(또는 두유),소금을 넣고 간다
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만드는것도 간단하고 맛도 좋아용!
면대신 곤약을 이용해서 다이어터,유지어터도 큰 부담없이 시원하게 먹기 좋을것 같아요!
자세한 레시피는 #블로그 에 올렸어용
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#트윙클써니7 #써니레시피 #썬식 으로 만들었어요 키키
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아차는 모두 품절 되었습니다🙏🏾
썬식은 수량 몇개 안남았어용
@twinkle_sunny7_official
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썬식도 품절되었습니다!
너무 감사드려요^^
다음주 월요일날 미결제 주문취소건 있으면~ 오전 11시에 올릴께용❤️
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여러분 <span class="emoji emoji1f64b"></span>🏻 내일 오전 11시 엘잇뷰티 제작참여 100%원액 하루히비스커스 오픈하는거 아시죠? 정신없이 하루가 다 갔네용 ㅠㅜ . <span class="emoji emoji2b50"></span>️좋은소식 하나<span class="emoji emoji2b50"></span>️ . 저번 공구때만 완전 ...
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여러분 🏻 내일 오전 11시 엘잇뷰티 제작참여 100%원액 하루히비스커스 오픈하는거 아시죠? 정신없이 하루가 다 갔네용 ㅠㅜ . ️좋은소식 하나️ . 저번 공구때만 완전 통큰 사은선물 드렸잖아요!! 본사와의 회의끝에 매번 감사드리는 마음을 담아 이번에도 같은 구성으로 진행 가능하게 되었어요!!진짜 이 선물을 또 드리게되어 얼마나 좋았는지 몰라요 ..!! 저번이랑 다른 사은선물 선택하셔서 구매하시면 개이득️ . ️한박스 구매시 : 전용보틀증정 ️2박스 구매시 :전용보틀+스틱유자청증정(선착순100분) ️3+1 ... 여러분 🙋🏻
내일 오전 11시 엘잇뷰티 제작참여 100%원액 하루히비스커스 오픈하는거 아시죠?
정신없이 하루가 다 갔네용 ㅠㅜ
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⭐️좋은소식 하나⭐️
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저번 공구때만 완전 통큰 사은선물 드렸잖아요!! 본사와의 회의끝에 매번 감사드리는 마음을 담아 이번에도 같은 구성으로 진행 가능하게 되었어요!!진짜 이 선물을 또 드리게되어 얼마나 좋았는지 몰라요 ..!!
저번이랑 다른 사은선물 선택하셔서 구매하시면 개이득❤️
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✔️한박스 구매시 : 전용보틀증정
✔️2박스 구매시 :전용보틀+스틱유자청증정(선착순100분)
✔️3+1 구매시 : 전용보틀 2개 +수제과일칩 1봉증정(선착순100분)
✔️*엘유왕추천*4+2 구매시 :웬에버스노우화이트 5개 or 다비네스 오이오일50ml or 다비네스올인원밀크50ml or 라누벨뽀샴푸+트리트먼트1세트 즁 원하시는 선물로 선택하셔서 받으실 수 있어요 🙏🏻
진짜 사은선물 짱이지 않나요...?이렇 통큰선물을 기획할 수 있었던건 진짜 여러분들의 사랑이쥬?💓
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최고급품종 수단산 100% 제작“하루히비스커스” .
히비스커스의 뜻을 아시나요?
히비스커스는 "신에게 받치는 꽃" 이라는 뜻이래요::
고대 이집트의 클레오파트라가 이 히비스커스를 마셨다고 하여 유명해졌죠::
고대 이집트인들이 신을 신성하게 섬기듯이 얼마나 효능이 대단하면 뜻이 신에게 받치는 꽃이라는 뜻이겠어요
그리고 클레오파트라가 그렇게 사랑한 제품이라고 하잖아요.... 그시대에 엄청난 클레오파트라
얼마나 그 옛날에 알아보고 누군가에게 먹여보고 그 효능이 입증되었기에 먹었을까요 ?
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작년부터 엘유가 처음 기획부터 제작까지 참여한 100%원액 히비스커스가 오픈됩니다.

거의 1년 프로젝트로 작년에 기획해서 제작이 시작되었는데 아니 세상에 이렇게 올해 히비스커스 열풍이 불 줄이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아주아주 딱 적절한타이밍이네요!!!!
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디자인도 몇번이나 바뀌고 또 스틱이 잘 안뜯어져서 몇번의 수정 그리고 전체적인 패키지의 수정끝에 완성되었어요!!!!
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제품력은 모 당연하고 패키지까지 넘나 완벽합니다❤️
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네이버에 히비스커스라고 치기만하면 나오는 효능들...
와 진짜 무슨 만병통치약 수준이예요 ㅋㅋㅋㅋ판매하는 사람들이 써논것들도 있지만, 과학적으로 증명된 자료들도 수두룩백백하니
거짓이 아닌 사실자료들이 나와있으니 이건 모 사실!!!팩트랍니다
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다른첨가물이 0.0001%로도 (농도를위해 정제수 아주 코딱지들어있지만 구치상표현이안됨)들어있지않은 하루히비스커스" 100%히비스커스원액은 아열대 아프리카 수단의 고품종히비스커스를 수입해서 만들어요::
수단의 히비스커스는 품질이 제일좋은걸로 유명하고
우리가 이름만 대면 알고있는 대기업들에서도(블로그미리보기확인) 수단산히비스커스를 사용해서 음료를 만들어서 판매하고있답니다 히비스커스 생산지 중에서도 으뜸으로 손꼽히는 수단산 고품종히비스커스100%로 만든 원액스틱입니다
좋은원료도 제작도중 영양성분이 파괴되면 아무소용이 없겠죠?
그래서 저온진공감압농축공법을 적용해서 최신설비와 청저한위생관리시스템의 공정과정으로 히비스커스원액을 추출하고있습니다
. **저온진공감압농축공법이란?**
60도 이하의 저온에서 추출하며 HCA,카테킨,안토시아닌 등의 영양성분을 그대로 보존하여 원액을 생산하는 방법입니다.

우리가 시중에서 쉽게 구매하고 많이 보셨던 티백으로 만든 제품의 50배이상의 농축된 히비스커스100% 원액이예요
히비스커스의 천연의맛, 풍부한영양을 즐길 수 있도록 만든 하루히비스커스예요 .
무엇보다도 제가 너무너무효과를 본제품이라 자신있게 추천 드려요!!
자세한내용은 블로그로 가시면 되어요::
네이버에 엘유월드나 프로필상단주소 클릭하시면 되옵니다 그럼 우린 내일 오전 11시에 만나요🙋🏻 .
#히비스커스
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우리 두유 오늘 수고많았어 ㅜㅡㅜ 치아 흡수병변 때문에 이빨 하나 뽑고왔음. 스케일링도... 마취 깨고 나서 한동안 혓바닥을 못집어넣어서 너무 안쓰러웠다...웃기기도 하고. 동영상은 두유티비에서! Had his tooth pulled out and dental done today...Poor Dooyoo had resoprtive lesion... Thanks to #amblesideanimalhospital for awesome care and treatment! #두유 #마이아포 #치아흡수병변 #고양이질병 ... 우리 두유 오늘 수고많았어 ㅜㅡㅜ
치아 흡수병변 때문에 이빨 하나 뽑고왔음.
스케일링도... 마취 깨고 나서 한동안
혓바닥을 못집어넣어서 너무 안쓰러웠다...웃기기도 하고.

동영상은 두유티비에서!

Had his tooth pulled out and dental done today...Poor Dooyoo had resoprtive lesion... Thanks to #amblesideanimalhospital for awesome care and treatment!

#두유 #마이아포 #치아흡수병변
#고양이질병 #고양이 #두유티비
#집사의일상 #아푸지마라
#mybabe #😽 #felineresorptivelesion #고양이치아 #Dooyoo
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• 난민을 받아들일 경우 대한민국이 변화될 양상이 너무나도 두렵습니다 유럽과 같이 변질시키고 싶지 않아요 (예멘 = 북한 형제국가) <span class="emoji emoji1f525"></span> - - - 2018년 제주도내 ...
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• 난민을 받아들일 경우 대한민국이 변화될 양상이 너무나도 두렵습니다 유럽과 같이 변질시키고 싶지 않아요 (예멘 = 북한 형제국가) - - - 2018년 제주도내 불법체류자 1만명 넘어서 통제 불능 상태인데도 ~ - - 예멘 그리고 중동 난민들이 무비자로 들어와 불법체류자 심사가 떨어져도 !!!! ~ 아무런 제지없이 한국에 거주할 수 있다는 점 !! # # # - - (중국인 혹은 조선족들은 예멘인들에 비해 (안정성 혹은 치안 문제로도) 그나마 정말 정말 다행인 실정 알고 계신가요 ????) _ - _ 우리가 알고있는 ...
난민을 받아들일 경우
대한민국이 변화될 양상이
너무나도 두렵습니다
유럽과 같이
변질시키고 싶지 않아요
(예멘 = 북한 형제국가) 🔥
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2018년 제주도내 불법체류자
1만명 넘어서 통제 불능 상태인데도 ~ -
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예멘 그리고 중동 난민들이
무비자로 들어와
불법체류자 심사가 떨어져도 !!!! ~
아무런 제지없이 한국에 거주할 수 있다는 점 !! # # #
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(중국인 혹은 조선족들은
예멘인들에 비해 (안정성 혹은 치안 문제로도)
그나마 정말 정말 다행인 실정 알고 계신가요 ????) _
-
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우리가 알고있는 테러집단
I S + 알카에다 (오사마빈라덴) 들의 근원지가
예멘입니다 !!! ???
정부 그리고 관할당국은
이러한 방책을 숨기고 있으며 -
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이들은 미등록인 탓에
행정력이 미치지 않아 •

차후 이들이 아이를 낳을 경우
이주 아동이 몇 명이나 되는지
파악, 통제되지 않는 실정인데도


(세계1위 출산율을 보유한)
예멘 난민까지 받아들인다면 -
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-
제주도 - 인천 - 부산엔
어떤 일이 벌어질까요 •
정부의 방침대로
출산율을 위해
난민들을 받을 경우 -
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저임금으로 고용할 수 있는 덕분에
대한민국 국민들에겐 (우리 아이들의 미래) / 고령화 사회
실업자가 급격히 속출할 것이고 ***
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1년 안에
예멘 인들이 입국 심사를 거쳐
난민을 통과하게 될 경우 3년만 거주하면
대한민국 투표권이 생긴다는 사실도 알고 계신가요 ??
_
(현 정부가 법안을 올해 바꿀 계획) !! 🔥🔥🔥
이것도 청원 부탁드려요 - 🔥🔥🔥
조금만 더 관심을 가져주셨으면 좋겠습니다 !
고령화 사회로 다가올 우리의 미래나
아이들의 미래를 위해서요

유럽이 지금
난민들을 받아들여
어떠한 양상을 갖는지에 대해서도요

지금 바로 잡아야지
돌이키기엔 너무 늦습니다 •
_
_

마지막으로
난민을 받아준 국가 중에
성공했던 국가가
있었나요 ???? +
+
단 !!! 한!!국가도 없습니다
캐나다도 이제 시작이구요

왜??그럴까요
그들에게 목숨 신념과도 같은 🔥이슬람 교리이기 때문입니다

한번 읽어보시길 추천드리며 -

어느 나라를 가도
그들은 종교적인 문제를 절대 ! 절대 ! 절대 놓지않고
유지 보수해 나아가니까 항상 문제가 되는 겁니다 •



#제주도 #제주도난민 #예멘 #예맨 #육아스타그램 #육아 #애스타그램 #제주도스냅 #글스타그램 #초등학생 #중딩 #고등학생 #글스타그램 #음스타그램 #힙스타그램 #출산 #엄마스타그램 #키즈카페 #난민 #초딩 #페미 #페미니즘 #이슬람 #무슬림 #부산 #인천 #송도 #부산대 #경대 #부산맘 #인천맘
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스물 여섯. 점점 귀가 들리지 않기 시작했다. _ 심각한 청력 상실입니다. 진행성이라는 게 거의 확실하고… 귀먹음이 예상되고… " _ 의사가 도대체 무슨 말을 하는지 이해할 ...
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스물 여섯. 점점 귀가 들리지 않기 시작했다. _ 심각한 청력 상실입니다. 진행성이라는 게 거의 확실하고… 귀먹음이 예상되고… " _ 의사가 도대체 무슨 말을 하는지 이해할 수 없었다. 병원에서도 치료할 수 없었고, 아무리 기도해도 치료되지 않았다. _ 나는 내가 엄청나게 화났다는 사실을 하나님께 보여드리려고, 무릎에 올려놓았던 성경책을 집어 들어 베란다 저쪽으로 던져버렸다. _ 검은색 큰 책이 한두 번 바닥을 구르더니 엉망이 된 채 멈추었고 찢어진 페이지들이 바람에 팔락였다 . 나는 미친 듯 화가 났고, 나를 도와주지 않은 데 대해 ... 스물 여섯.
점점 귀가 들리지 않기 시작했다.
_
심각한 청력 상실입니다.
진행성이라는 게 거의 확실하고…
귀먹음이 예상되고… "
_

의사가 도대체 무슨 말을 하는지 이해할 수 없었다.
병원에서도 치료할 수 없었고, 아무리 기도해도 치료되지 않았다.
_

나는 내가 엄청나게 화났다는 사실을 하나님께 보여드리려고, 무릎에 올려놓았던 성경책을 집어 들어 베란다 저쪽으로 던져버렸다.
_

검은색 큰 책이 한두 번 바닥을 구르더니 엉망이 된 채 멈추었고 찢어진 페이지들이 바람에 팔락였다
.
나는 미친 듯 화가 났고, 나를 도와주지 않은 데 대해 하나님에게 고통을 안겨야겠다는 욕구로 가득했다.
_

예수님은 나의 사랑을 받을 자격이 없었다.
나는 더 이상 예수님을 위해 희생하지도 않고 노력하지도 않겠다고 다짐했다
.
예수님이 나를 신경 쓰지 않으니 나도 예수님에게 관심을 끊겠다고 마음먹었다.
_

나는 자기연민의 망토로 몸을 두루 감싸고, 누구도 내 인생에 들어오지 못하게 막았다.

하지만 그런 와중에도 하나님과 함께하는 ‘경건의 시간’(quiet time)은 한 번도 빼먹지 않았다.
_

아침마다 성경을 읽는 것이 습관으로 굳어 있었다.
그렇게 정해진 분량을 고분고분 꾸준히 읽어나갔다
.
그러나 하나님께서 나의 영적인 귀에 속삭이는 말씀에는 귀 기울이지 않았다.
_

그런데 어느 아침, 우연히 야고보서 5장을 폈다.
물론 전에 읽어본 말씀이지만 이번에는 그 말씀들이 페이지 밖으로 튀어나오는 듯 느껴졌다
_

너희 중에 병든 자가 있느냐
그는 교회의 장로들을 청할 것이요 그들은 주의 이름으로 기름을 바르며 그를 위하여 기도할지니라
.

믿음의 기도는 병든 자를 구원하리니 주께서 그를 일으키시리라 혹시 죄를 범하였을지라도 사하심을 받으리라 - 약 5:14,15
_

해봐야 할까?

어쩌면 내가 올바른 방식으로 기도하지 않아서 치료받지 못했는지도 모르는 일이었다.
_

나는 장로님들에게 기도를 부탁한 행동이 마지막 시도라는 것을 알고 있었다
.
그건 차갑고 쌀쌀맞은 하나님을 설득하면서 나를 치료해달라고 간청하기 위한 마지막 시도였다

_

그리고 나는 이번에도 하나님이 치유해주지 않으면 내가 하나님을 설득해보려는 지긋지긋한 짓도 그만 끝장내고, 믿음 있는 체하는 진저리나게 싫은 짓도 그만 끝장내리라는 것도 알고 있었다.
_

장로님들이 오셔서 기도가 시작되었다. ‘하나님께서 장로님들의 기도마저 무시하시면 어쩌지?
하나님께서 이 사람들의 기도를 듣지 않으시면 어쩌지?’
_

그런데 나의 치유를 진심으로 간청하면서 정말 깊이 마음을 써주는 분들과 함께 있노라니 눈물을 참을 수 없었다.
_

나는 우아하게 울지 않았다.
터져 나오는 대로 흐느껴 울었다
.
나의 미래를 위해 울었고 나의 두려움과 잘못 때문에, 나를 망쳐놓겠다고 위협하는 불결하고 역겨운 내면 때문에 울었다.
_

그렇게 슬피 울어본 적이 없었다.
눈물로 옷을 다 적셨고, 장로님들의 기도를 들어달라고 하나님께 애원했고, 나를 위해서는 해주지 않으신 일을 장로님들을 위해서는 꼭 해달라고 매달렸다. ‘오, 하나님, 도와주세요!’ 그런데 그 순간, 뭔가가 바뀌었다.
_

나는 누구의 목소리인지 알았고 그분께서 하시는 말씀을 들었다. 딱 두 마디였다
.

딱 두 마디와 내 이름이었다.
_

괜찮다! 괜찮아, 다이앤…

하나님의 음성이 반복해서 밀려왔다.

괜찮아… 괜찮아.
_

나는 하나님께서 나에게 말씀하고 계신다는 사실을 조금의 의심도 없이 알았다. 그리고 그 순간, 하나님께서 나의 청각을 치료하지 않으시리라는 점도 알았다. 하나님의 대답은 ‘No’였다.
_

그런데... 내가 예전에 결코 받아보지 못한 사랑을 받고 있다고 느꼈고 그것이 가장 큰 의미로 다가왔다.
_

나는 하나님의 음성을 들은 순간, 하나님의 사랑을 완전히 새로운 방식으로 체험했다
_

청력을 잃고 있지만 괜찮아!
그렇게 크게 외치고 싶었고 이 놀라운 깨달음의 기쁨으로 나는 두 손을 올리고 춤추고 싶었다. ‘괜찮았어!’ 나는 분명 그렇게 느꼈다. 진심이다.
.

단단히 굳은 내 마음을 녹인 그 사랑으로
온전히 따뜻해졌다.
_

나는 여전히 그 작은 방에 앉아 있었다. 똑같은 플라스틱 의자에 앉아, 나를 그 거룩한 순간으로 이끌어준 똑같은 사람들에 둘러싸여 있었다
.
그러나 이제 이전과는 완전히 달랐다...!
_
책 <주님의 음성을 들으려면_다이앤 코머>
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#주님의음성을들으려면 #다이앤코머 #갓피플
#갓피플인스타
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신나게 흔들고 건강하게 채우고 가볍게 비워요 :)) 귀리한끼 업그레이드 버전 이랍니다 :))🕺🏾🕺🏾🕺🏾🕺🏾 . . 더욱더 건강하게! 맛을 주는 감미료는 제외하였고, 귀리 본연의 ...
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신나게 흔들고 건강하게 채우고 가볍게 비워요 :)) 귀리한끼 업그레이드 버전 이랍니다 :))🕺🏾🕺🏾🕺🏾🕺🏾 . . 더욱더 건강하게! 맛을 주는 감미료는 제외하였고, 귀리 본연의 고소한 맛을 느낄수 있도록 하였습니다. . . 침전물이 남는 현상이 귀리스틸컷 볶음 때문인데요. 해당 원료성분을 볶은귀리로 전량 대체하면서 가라앉는건 줄이고 위로 뜨도록 하여 먹기에 좀 더 편리하게 하였습니다. . . 우유파우더를 넣고자 하였으나 본래의 포만감을 충분히 가지자는 취지에서 벗어나 약 30% 이상의 성분을 탈지분유로 대체해야 하는 이슈가 있어서 기존방식 ... 신나게 흔들고 건강하게 채우고 가볍게 비워요 :)) 귀리한끼 업그레이드 버전 이랍니다 :))🕺🏾🕺🏾🕺🏾🕺🏾
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더욱더 건강하게! 맛을 주는 감미료는 제외하였고, 귀리 본연의 고소한 맛을 느낄수 있도록 하였습니다.
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침전물이 남는 현상이 귀리스틸컷 볶음 때문인데요. 해당 원료성분을 볶은귀리로 전량 대체하면서 가라앉는건 줄이고 위로 뜨도록 하여 먹기에 좀 더 편리하게 하였습니다.
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우유파우더를 넣고자 하였으나 본래의 포만감을 충분히 가지자는 취지에서 벗어나 약 30% 이상의 성분을 탈지분유로 대체해야 하는 이슈가 있어서 기존방식 그대로 우유 또는 두유를 부어서 먹는 형태입니다 :)
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더 건강해진 귀리모닝 같이 먹어요.! 지금바로 최저가 주문 프로필링크통해 가능합니다 @1.7.1
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 #천연풀패키지세트 #실수로눈에들어가거나 #입에묻어도 안전해야 한다는 목표 만든 과학과 천연이 만든 밸런싱 아이템 #신생아부터피부예민성인까지 #지금공구오픈 되었어요 _ 블로그이웃분들의 ...
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#천연풀패키지세트 #실수로눈에들어가거나 #입에묻어도 안전해야 한다는 목표 만든 과학과 천연이 만든 밸런싱 아이템 #신생아부터피부예민성인까지 #지금공구오픈 되었어요 _ 블로그이웃분들의 강력제안으로 오픈된 패키지 인스타엔 왜 안올렸냐고! 물어보시는 분들이 계셔 조금 늦게 소식을 전해요 _ #첫번째구성품: 탑투토어 워시 99.7%의천연원료와 0.3의 비타민E-토코페롤 로 만들어져 피부자극테스트를 통과한 제품으로 노벨상 수상원료인 EGF! 피부건강을위한 레지스트릴 영양캡슐 아미노콤플렉스 등 고급원료들이 ... #천연풀패키지세트 #실수로눈에들어가거나
#입에묻어도 안전해야 한다는 목표 만든
과학과 천연이 만든 밸런싱 아이템
#신생아부터피부예민성인까지
#지금공구오픈 되었어요
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블로그이웃분들의 강력제안으로 오픈된 패키지
인스타엔 왜 안올렸냐고! 물어보시는 분들이
계셔 조금 늦게 소식을 전해요
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#첫번째구성품: 탑투토어 워시
99.7%의천연원료와 0.3의 비타민E-토코페롤 로
만들어져 피부자극테스트를 통과한 제품으로
노벨상 수상원료인 EGF! 피부건강을위한 레지스트릴
영양캡슐 아미노콤플렉스 등 고급원료들이 다량함유!
#젖병세제 #주방세제 로 써도 될만큼안전한성분
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#두번째구성품: 천연보습 로션
피부내존재하는 천연보습인자성분과 매우유사하게
만들어 3단보습막으로 끈적입없는 로션
천연향만을 추구하여 자연의순수함의향!
타로션의 발림성과 수분감을위해 들어가는 실리콘을
전혀 넣지않은 실리콘FREE
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#세번째구성품: 탈크0% 크림형파우더
이거진짜대박템! 크림로션처럼 바르지만
금새 파우더제형으로 뽀송해지는 탈크0%
옥수수전분으로 자극없이 없어 땀이 많거나
접히는 부분이 쉽게 짓무르는 베이비부터 성인까지
정말 필수템 이에요!
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#네번째구성품: MCT오일
타사에서 제작되는 대부분의 미네랄오일원료은
근원이 석유인걸 아시나요/! 그 정제순도에따라
등급이 정해지지만 인체구성과 무관하여 피부에
흡수될때 특별한 영양공급이 안된다 해요!
"MCT오일" 이 사용된이유는
환자들이나 운동선수들의 빠른흡수.영양을 공급하는
식품으로 많이 알려진 자극이없는 중요한 오일성분!
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#다섯번째구성품: 멀티밤
마법의 나무라불리는 쉐어트리열매에서 추출한
밤은 피부트러블. 침독. 등 다양한 트러블에
멀티밤 처럼 바르기 좋은 애랍니다
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5가지의 아이템이 골고루 구성된 여행패키지 는
신생아부터 어른까지 함께쓸수있어
무박으로 놀러갈때도~ 긴 여행에도 완전 유용해요!
성분으로 승부하고 편리성이 더욱 추가된 패키지!
골고루 써보시라고 착한가격에 오픈되었어요
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#프로필링크를타고가세요
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한겨례 정말 사실인가요 ???? • • • 난민을 받아들일 경우 대한민국이 변화될 양상이 너무나도 두렵습니다 유럽과 같이 변질시키고 싶지 않아요 (예멘 = 북한 형제국가) ...
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한겨례 정말 사실인가요 ???? • • • 난민을 받아들일 경우 대한민국이 변화될 양상이 너무나도 두렵습니다 유럽과 같이 변질시키고 싶지 않아요 (예멘 = 북한 형제국가) - - - 2018년 제주도내 불법체류자 1만명 넘어서 통제 불능 상태인데도 ~ - - 예멘 그리고 중동 난민들이 무비자로 들어와 불법체류자 심사가 떨어져도 !!!! ~ 아무런 제지없이 한국에 거주할 수 있다는 점 !! # # # - - (중국인 혹은 조선족들은 예멘인들에 비해 (안정성 혹은 치안 문제로도) 그나마 정말 정말 다행인 실정 알고 계신가요 ... 한겨례
정말 사실인가요 ????



난민을 받아들일 경우
대한민국이 변화될 양상이
너무나도 두렵습니다
유럽과 같이
변질시키고 싶지 않아요
(예멘 = 북한 형제국가) 🔥
-
-
-

2018년 제주도내 불법체류자
1만명 넘어서 통제 불능 상태인데도 ~ -
-
예멘 그리고 중동 난민들이
무비자로 들어와
불법체류자 심사가 떨어져도 !!!! ~
아무런 제지없이 한국에 거주할 수 있다는 점 !! # # #
-
-
(중국인 혹은 조선족들은
예멘인들에 비해 (안정성 혹은 치안 문제로도)
그나마 정말 정말 다행인 실정 알고 계신가요 ????) _
-
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우리가 알고있는 테러집단
I S + 알카에다 (오사마빈라덴) 들의 근원지가
예멘입니다 !!! 정부 그리고 관할당국은
이러한 방책을 숨기고 있으며 -
-
_
_

이들은 미등록인 탓에
행정력이 미치지 않아 •

차후 이들이 아이를 낳을 경우
이주 아동이 몇 명이나 되는지
파악, 통제되지 않는 실정인데도


(세계1위 출산율을 보유한)
예멘 난민까지 받아들인다면 -
-
-
-
제주도 - 인천 - 부산엔
어떤 일이 벌어질까요


정부의 방침대로
출산율을 위해 난민들을 받을 경우 -
-
-
-
저임금으로 고용할 수 있는 덕분에
대한민국 국민들에겐 (우리 아이들의 미래) / 고령화 사회
실업자가 급격히 속출할 것이고 *** _
_
_
1년 안에
예멘 인들이 입국 심사를 거쳐
난민을 통과하게 될 경우 !!!


3년만 거주하면
대한민국 투표권이 생긴다는 사실도 알고 계신가요 ??
_
(현 정부가 법안을 올해 바꿀 계획) !! 🔥🔥🔥
이것도 청원 부탁드려요 - 🔥🔥🔥
조금만 더 관심을 가져주셨으면 좋겠습니다 !
고령화 사회로 다가올 우리의 미래나
아이들의 미래를 위해서요

유럽이 지금
난민들을 받아들여
어떠한 양상을 갖는지에 대해서도요

지금 바로 잡아야지
돌이키기엔 너무 늦습니다 •
_
_

마지막으로
난민을 받아준 국가 중에
성공했던 국가가
있었나요 ???? +
+
단 !!! 한!!국가도 없습니다
캐나다도 이제 시작이구요

왜??그럴까요
그들에게 목숨 신념과도 같은 🔥
✋🏻
이슬람 교리이기 때문입니다
한번 읽어보시길 추천드리며 -
🔥🔥
어느 나라를 가도
그들은 종교적인 문제를 절대 ! 절대 ! 절대 놓지않고
유지 보수해 나아가니까 항상 문제가 되는 겁니다 •



#제주도 #제주도난민 #예멘 #예맨 #육아스타그램 #육아 #애스타그램 #제주도스냅 #글스타그램 #초등학생 #중딩 #고등학생 #글스타그램 #음스타그램 #힙스타그램 #출산 #엄마스타그램 #키즈카페 #난민 #초딩 #페미 #페미니즘 #이슬람 #무슬림 #부산 #인천 #송도 #부산대 #경대 #부산맘 #인천맘
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믿을 수 없겠지만 코란의 진실 그냥 떠도는 찌라시가 아닙니다 이 것보다 더한 대목들도 많구요 알고싶으시다면 DM주세요 • • • 난민을 받아들일 경우 대한민국이 변화될 양상이 ...
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믿을 수 없겠지만 코란의 진실 그냥 떠도는 찌라시가 아닙니다 이 것보다 더한 대목들도 많구요 알고싶으시다면 DM주세요 • • • 난민을 받아들일 경우 대한민국이 변화될 양상이 너무나도 두렵습니다 유럽과 같이 변질시키고 싶지 않아요 (예멘 = 북한 형제국가) - - - 2018년 제주도내 불법체류자 1만명 넘어서 통제 불능 상태인데도 ~ - - 예멘 그리고 중동 난민들이 무비자로 들어와 불법체류자 심사가 떨어져도 !!!! ~ 아무런 제지없이 한국에 거주할 수 있다는 점 !! # # # - - (중국인 혹은 조선족들은 ... 믿을 수 없겠지만 코란의 진실
그냥 떠도는 찌라시가 아닙니다
이 것보다 더한 대목들도 많구요
알고싶으시다면 DM주세요



난민을 받아들일 경우
대한민국이 변화될 양상이
너무나도 두렵습니다
유럽과 같이
변질시키고 싶지 않아요
(예멘 = 북한 형제국가) 🔥
-
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2018년 제주도내 불법체류자
1만명 넘어서 통제 불능 상태인데도 ~ -
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예멘 그리고 중동 난민들이
무비자로 들어와
불법체류자 심사가 떨어져도 !!!! ~
아무런 제지없이 한국에 거주할 수 있다는 점 !! # # #
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(중국인 혹은 조선족들은
예멘인들에 비해 (안정성 혹은 치안 문제로도)
그나마 정말 정말 다행인 실정 알고 계신가요 ????) _
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우리가 알고있는 테러집단
I S + 알카에다 (오사마빈라덴) 들의 근원지가
예멘입니다 !!! 정부 그리고 관할당국은
이러한 방책을 숨기고 있으며 -
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이들은 미등록인 탓에
행정력이 미치지 않아 •

차후 이들이 아이를 낳을 경우
이주 아동이 몇 명이나 되는지
파악, 통제되지 않는 실정인데도


(세계1위 출산율을 보유한)
예멘 난민까지 받아들인다면 -
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제주도 - 인천 - 부산엔
어떤 일이 벌어질까요


정부의 방침대로
출산율을 위해 난민들을 받을 경우 -
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저임금으로 고용할 수 있는 덕분에
대한민국 국민들에겐 (우리 아이들의 미래) / 고령화 사회
실업자가 급격히 속출할 것이고 *** _
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1년 안에
예멘 인들이 입국 심사를 거쳐
난민을 통과하게 될 경우 !!!


3년만 거주하면
대한민국 투표권이 생긴다는 사실도 알고 계신가요 ??
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(현 정부가 법안을 올해 바꿀 계획) !! 🔥🔥🔥
이것도 청원 부탁드려요 - 🔥🔥🔥
조금만 더 관심을 가져주셨으면 좋겠습니다 !
고령화 사회로 다가올 우리의 미래나
아이들의 미래를 위해서요

유럽이 지금
난민들을 받아들여
어떠한 양상을 갖는지에 대해서도요

지금 바로 잡아야지
돌이키기엔 너무 늦습니다 •
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마지막으로
난민을 받아준 국가 중에
성공했던 국가가
있었나요 ???? +
+
단 !!! 한!!국가도 없습니다
캐나다도 이제 시작이구요

왜??그럴까요
그들에게 목숨 신념과도 같은 🔥
✋🏻
이슬람 교리이기 때문입니다
한번 읽어보시길 추천드리며 -
🔥🔥
어느 나라를 가도
그들은 종교적인 문제를 절대 ! 절대 ! 절대 놓지않고
유지 보수해 나아가니까 항상 문제가 되는 겁니다 •



#제주도 #제주도난민 #예멘 #예맨 #육아스타그램 #육아 #애스타그램 #제주도스냅 #글스타그램 #초등학생 #중딩 #고등학생 #글스타그램 #음스타그램 #힙스타그램 #출산 #엄마스타그램 #키즈카페 #난민 #초딩 #페미 #페미니즘 #이슬람 #무슬림 #부산 #인천 #송도 #부산대 #경대 #부산맘 #인천맘
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<span class="emoji emoji1f337"></span> . . 루랄라 뷰티 <span class="emoji emoji1f495"></span> 레꽁앰플 이젠 모르시는분들 없으실거에요~ 요즘 다들 집에서 홈케어 하시잖아요 부담없이 집에서 홈케어 하시기 좋은 제품이세요~ 한병에 2ᴍʟx30 ...
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. . 루랄라 뷰티 레꽁앰플 이젠 모르시는분들 없으실거에요~ 요즘 다들 집에서 홈케어 하시잖아요 부담없이 집에서 홈케어 하시기 좋은 제품이세요~ 한병에 2ᴍʟx30 ea 가 들어있어 한달 팩키지지만 한병 따셔서 아침저녁으로 발라주시면 두달은 거뜬하게 쓰실 제품입니다 이번 한정판의 가장큰 메리트는 저 갈생병입미다 이미 고급집을 뿜어내고 있는 저 아이가 이번 한정판의 핵심이죠🏻🏻🏻 아마 이번 한정판 저 당나귀유때문에 쟁여놓은 고객분들 분명히 계실거에요~ 다음번에 나오리란 보장이 없거든요 그러니~ 저것은 뭐다??? ... 🌷
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루랄라 뷰티 💕

레꽁앰플 이젠 모르시는분들 없으실거에요~
요즘 다들 집에서 홈케어 하시잖아요
부담없이 집에서 홈케어 하시기 좋은 제품이세요~
한병에 2ᴍʟx30 ea 가 들어있어 한달 팩키지지만 한병 따셔서 아침저녁으로 발라주시면 두달은 거뜬하게 쓰실 제품입니다

이번 한정판의 가장큰 메리트는 저 갈생병입미다
이미 고급집을 뿜어내고 있는 저 아이가 이번 한정판의 핵심이죠👍🏻👍🏻👍🏻 아마 이번 한정판 저 당나귀유때문에 쟁여놓은 고객분들 분명히 계실거에요~
다음번에 나오리란 보장이 없거든요 그러니~ 저것은 뭐다??? 소장각 ♥️ㅋㅋㅋ

그럼 앰플 종류별로 자세한 설명 드릴게요~
찬찬히 성분에 대해 알아보시고 구매 부탁드릴게용 ~
저도 쓰고 있지만 뭐 앰플은 말해 뭐합니까? 여러앰플 써봤지만 요 레꽁은 정말 탑중에 탑입니다
늙지 않으시려면 아이크림보다 더 중요한게 앰플 입니다~
피부 관심있으신분들은 꼭 앰플 매일매일 발라주세요
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📌당나귀유 효능
고대 이집트에서 클레오파트라가 먼저 사용하였다고 알려져 있어요
이쯤되면 클레오파트라는 뭐 미용업계 조상이라고해도 과언이 아닙니다

어미 당나귀가 젖을 내기 위해서는
출산 후 오직 6개월 동안만 가능하며,
1년 내내 평균 30리터의 우유를 얻을 수 있는 젖소와 달리당나귀는 옆에 새끼당나귀를 붙여놓고
손으로 직접 착유하는 과정으로 한번에 300ml씩만 얻을 수 있습니다.
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✔️사람의 모유와 흡사하며 피부 친화력이 우수합니다
✔️피부 노화의 원인인 활성산소로부터 산화적 스트레스를 예방하여 생기있는 피부로 가꾸어주며 노화방지, 탄력, 보습에도 효과적입니다.
각질제거에 탁월한 젖산을 함유한 당나귀유에는
✔️피부 진정 및 재생 성분인 인지질 세라마이드가 풍부하고,화장기 없는 맨얼굴로도 투명한 피부를 가질 수 있게 도와줍니다.
✔️또한 항산화 작용으로 피부 노화 억제에 탁월합니다.
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. 📌이킬리브리앙뜨 -ʏᴇʟʟᴏᴡ
예민피부 앰플
✔️예민하고 민감한피부를 진정시켜주고 피부에 활성화를 시켜 비타민 A&E 생성
✔️유수분 밸런스조절 피부장벽을 강화시켜 줍니다 . .
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📌소스드비
진정앰플
✔️피부를 진정시켜줄뿐만 아니라
✔️콜라겐 억제및 보습
✔️피부리듬활성화와 세포강화
✔️피부보습효과를 보실수 있는 앰플
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📌비타비자쥐
활력 콜라겐앰플
✔️피부의 탄력및 보습 콜라겐재생
✔️신진대사촉진
✔️보습강화
✔️주름완화역할을 합니다.
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📌꽁숑트로프세쉬
워낙 유명한 수분앰플이죠~
✔️수분이 부족한날 초강력 보습으로 조직의 탄력성을 ᴜᴘ 시켜 매마른 피부에 단비를 내려주는 제품입니다 .
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📌꽁숑트로포그라스
✔️트러블앰플
✔️노폐물제거 및 피지벨런스조절
✔️노폐물정화및 수렴작용
✔️여성분들은 생리전후로 써주시면 좋습니다. .
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🎈5가지 색상으로 색감도 이쁘고 효능도 좋은 알찬구성으로 만나보세요 .
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🎈상세설명하였으니 참고하여주시고
가격문의는 댓글이나 카카오톡 rocio1799 문의주시면 안내 도와드릴게요~
감사합니당 👧🏻
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#일상 #데일리 #눈스타그램 #김해속눈썹연장 #장유속눈썹연장 #창원속눈썹연장 #명지속눈썹연장 #김해에스테틱 #김해에스테틱화장품 #창원에스테틱 #창원피부관리 #장유피부관리 #김해피부관리 #장유에스테틱 #장유맛집 #명지맛집 #김해맛집 #율하카페갈육아맘 #하단맘 #김해맘 #장유맘 #율하맘 #화장품
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. 조흔아침입니댜<span class="emoji emoji2600"></span>️ 여러븐! 치약 어떤거 쓰세요? 혹시 아직도 마트에서 파는 메*안, 송* 이런거... 쓰고 계신거 아니죠?🤔 이젠 치약도 똑똑하게 골라서 사용해야되는 시대가되었어요. ...
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. 조흔아침입니댜️ 여러븐! 치약 어떤거 쓰세요? 혹시 아직도 마트에서 파는 메*안, 송* 이런거... 쓰고 계신거 아니죠?🤔 이젠 치약도 똑똑하게 골라서 사용해야되는 시대가되었어요. 뉴스를 보다보면 치약, 생리대 유해성분 기사거리가 심심찮게 보이잖아요 게다가 치약은 어린아이들이 삼켜서 체내에 들어갈 수 있기때문에 더더더 좋은 성분으로 골라서 사용하시는걸 추천해드리고싶어요 . ️A2AGE 치약은 USDA(미국농무성)에서 인증한 겐티아나, 카모마일, 라벤더 ️ECOCERT(유럽 유기농)에서 인증한 로즈마리, 세이지 ... .
조흔아침입니댜☀️
여러븐! 치약 어떤거 쓰세요? 혹시 아직도 마트에서 파는 메*안, 송* 이런거... 쓰고 계신거 아니죠?🤔 이젠 치약도 똑똑하게 골라서 사용해야되는 시대가되었어요. 뉴스를 보다보면 치약, 생리대 유해성분 기사거리가 심심찮게 보이잖아요 게다가 치약은 어린아이들이 삼켜서 체내에 들어갈 수 있기때문에 더더더 좋은 성분으로 골라서 사용하시는걸 추천해드리고싶어요
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☑️A2AGE 치약은 USDA(미국농무성)에서 인증한 겐티아나, 카모마일, 라벤더
☑️ECOCERT(유럽 유기농)에서 인증한 로즈마리, 세이지 성분을 함유하고있어서
두 종류 모두 온 가족이 사용할 수 있는 건강한치약이예요
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🔸유해성분 무검출 치약
🔸무불소성분 치약
🔸우리 몸에 안전한 치약
🔸국내최초 고가의 몰약틴크가 함유된 치약(구취제거/치태제거에 좋은 성분)
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A2AGE 치약은 두 종류가 있어요
🧡순정치약(화이트)
충치예방, 항균&항염작용, 잇몸질환예방, 치주질환예방
🖤차칸치약(블랙)
구취제거, 치태제거(안티프라그), 치아미백, 치석억제
🙋🏻‍♀️전 개인적으로 차칸치약이 더 조으다요
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정가는 한 개 가격이 18,000원인 제품이예요. 이번에 1차 오픈하는거라 본사에서 허락해주신 #핫딜 가격은 1+1 17.........? 프로필 링크 클릭하시면 핫딜가격 확인하실 수 있어요🙏🏻
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#치약 #치약추천 #무불소치약 #뷰티 #공구 #딜랑 #뷰티공구 #beauty #추석선물
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일본에 있는 난민 (반 무슬림일 경우) 사형하자 ! 시위 / ***** 중요한 건 일본은 난민 절차가 까다롭기 때문에 브로커로 유입한 난민들은 받지 않는다는 점 - 정말 난민일 경우만 ...
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일본에 있는 난민 (반 무슬림일 경우) 사형하자 ! 시위 / ***** 중요한 건 일본은 난민 절차가 까다롭기 때문에 브로커로 유입한 난민들은 받지 않는다는 점 - 정말 난민일 경우만 입국 가능!!! 하지만 대한민국은 X • • • • 난민을 받아들일 경우 대한민국이 변화될 양상이 너무나도 두렵습니다 유럽과 같이 변질시키고 싶지 않아요 (예멘 = 북한 형제국가) - - - 2018년 제주도내 불법체류자 1만명 넘어서 통제 불능 상태인데도 ~ - - 예멘 그리고 중동 난민들이 무비자로 들어와 불법체류자 심사가 떨어져도 ... 일본에 있는 난민
(반 무슬림일 경우)
사형하자 ! 시위 /
*****
중요한 건 일본은 난민 절차가 까다롭기 때문에
브로커로 유입한 난민들은 받지 않는다는 점 -
정말 난민일 경우만 입국 가능!!!
하지만 대한민국은 X • •


난민을 받아들일 경우
대한민국이 변화될 양상이
너무나도 두렵습니다
유럽과 같이
변질시키고 싶지 않아요
(예멘 = 북한 형제국가) 🔥
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2018년 제주도내 불법체류자
1만명 넘어서 통제 불능 상태인데도 ~ -
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예멘 그리고 중동 난민들이
무비자로 들어와
불법체류자 심사가 떨어져도 !!!! ~
아무런 제지없이 한국에 거주할 수 있다는 점 !! # # #
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(중국인 혹은 조선족들은
예멘인들에 비해 (안정성 혹은 치안 문제로도)
그나마 정말 정말 다행인 실정 알고 계신가요 ????) _
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우리가 알고있는 테러집단
I S + 알카에다 (오사마빈라덴) 들의 근원지가
예멘입니다 !!! 정부 그리고 관할당국은
이러한 방책을 숨기고 있으며 -
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이들은 미등록인 탓에
행정력이 미치지 않아 •

차후 이들이 아이를 낳을 경우
이주 아동이 몇 명이나 되는지
파악, 통제되지 않는 실정인데도


(세계1위 출산율을 보유한)
예멘 난민까지 받아들인다면 -
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제주도 - 인천 - 부산엔
어떤 일이 벌어질까요


정부의 방침대로
출산율을 위해 난민들을 받을 경우 -
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저임금으로 고용할 수 있는 덕분에
대한민국 국민들에겐 (우리 아이들의 미래) / 고령화 사회
실업자가 급격히 속출할 것이고 *** _
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1년 안에
예멘 인들이 입국 심사를 거쳐
난민을 통과하게 될 경우 !!!


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대한민국 투표권이 생긴다는 사실도 알고 계신가요 ??
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이것도 청원 부탁드려요 - 🔥🔥🔥
조금만 더 관심을 가져주셨으면 좋겠습니다 !
고령화 사회로 다가올 우리의 미래나
아이들의 미래를 위해서요

유럽이 지금
난민들을 받아들여
어떠한 양상을 갖는지에 대해서도요

지금 바로 잡아야지
돌이키기엔 너무 늦습니다 •
_
_

마지막으로
난민을 받아준 국가 중에
성공했던 국가가
있었나요 ???? +
+
단 !!! 한!!국가도 없습니다
캐나다도 이제 시작이구요

왜??그럴까요
그들에게 목숨 신념과도 같은 🔥
✋🏻
이슬람 교리이기 때문입니다
한번 읽어보시길 추천드리며 -
🔥🔥
어느 나라를 가도
그들은 종교적인 문제를 절대 ! 절대 ! 절대 놓지않고
유지 보수해 나아가니까 항상 문제가 되는 겁니다 •



#제주도 #제주도난민 #예멘 #예맨 #육아스타그램 #육아 #애스타그램 #제주도스냅 #글스타그램 #초등학생 #중딩 #고등학생 #글스타그램 #음스타그램 #힙스타그램 #출산 #엄마스타그램 #키즈카페 #난민 #초딩 #페미 #페미니즘 #이슬람 #무슬림 #부산 #인천 #송도 #부산대 #경대 #부산맘 #인천맘
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- 처음이자 마지막! 추석맞이 초대박 구성❣ . 오늘 10시부터 이틀간 공구가 진행됩니다 (공구기간에만 스토어팜에 오픈 카드, 현금, 네이버페이 모두 결제 가능해요) 한정수량판매로 ...
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- 처음이자 마지막! 추석맞이 초대박 구성❣ . 오늘 10시부터 이틀간 공구가 진행됩니다 (공구기간에만 스토어팜에 오픈 카드, 현금, 네이버페이 모두 결제 가능해요) 한정수량판매로 조기 마감될수 있습니다 마감후엔 사장 할아버지도 구매불가 . 처음으로 공개되는 파격 공구가에요! 전제품10%할인! 함께 많이 살수록 더 풍성한 혜택 . 블랙마카 2통 구매시 1통 추가증정 블랙마카 3통 구매시 1통 추가증정 그리고 추가로 맨파워부스터 본품 1개 증정 . 블랙마카 4통 구매시 2통 추가증정 플러스 맨파워부스터 ... -
처음이자 마지막! 추석맞이 초대박 구성❣
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오늘 10시부터 이틀간 공구가 진행됩니다
(공구기간에만 스토어팜에 오픈
카드, 현금, 네이버페이 모두 결제 가능해요)
한정수량판매로 조기 마감될수 있습니다🙏
마감후엔 사장 할아버지도 구매불가😂
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처음으로 공개되는 파격 공구가에요!
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두다원 산양유 적당한 사이즈 500ml 건강한 두다원 농장에서 산야초를 먹고 자란 산양의 건강한 젖이에요😀🐐🐐🐐 먹거리의 불안함에서 해방 시켜 줄 두다원의 대표 상품 <span class="emoji emoji2714"></span> 산양유<span class="emoji emoji2714"></span> 설마 ...
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두다원 산양유 적당한 사이즈 500ml 건강한 두다원 농장에서 산야초를 먹고 자란 산양의 건강한 젖이에요😀🐐🐐🐐 먹거리의 불안함에서 해방 시켜 줄 두다원의 대표 상품 산양유 설마 아직도 항생제 가득 우유 드시고 계시는거 아니죠? 두다원의 빵은 산양유를 넣어 반죽 합니다 #두다원 #산양유 #건강한먹거리 두다원 산양유

적당한 사이즈 500ml

건강한 두다원 농장에서 산야초를 먹고 자란
산양의 건강한 젖이에요😀🐐🐐🐐 먹거리의 불안함에서 해방 시켜 줄
두다원의 대표 상품 ✔ 산양유✔

설마 아직도 항생제 가득 우유 드시고 계시는거 아니죠?

두다원의 빵은 산양유를 넣어 반죽 합니다😋

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다시보는 #허니글로우쿠션 의 예쁜 광채<span class="emoji emoji1f606"></span><span class="emoji emoji1f496"></span> 집에서 그냥 대충 dslr로 찍은건데 장난아니즁?<span class="emoji emoji1f63b"></span> 그나저나 진짜.. 이렇게 재생산이 오래 걸릴 줄이야ㅠㅠㅠ<span class="emoji emoji1f639"></span>쿠션은 부자재가 많아 핸들링이 ...
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다시보는 #허니글로우쿠션 의 예쁜 광채 집에서 그냥 대충 dslr로 찍은건데 장난아니즁? 그나저나 진짜.. 이렇게 재생산이 오래 걸릴 줄이야ㅠㅠㅠ쿠션은 부자재가 많아 핸들링이 쉽지않아서 2~3달 만에 드뎌 입고네용 ㅠㅠㅠ 덕분에 주문 폭주 예상해봅니당️ - ️허니글로우 쿠션은? 쿠션은 정말... 시중에 나와있는 쿠션은 다 써봤다고 할 수 있을 정도로 많이 써봤지요! 내가 평생 쓸 완벽한 쿠션을 만들겠단 신념으로 1년 이상을 개발한 제품이에요. 허니글로우 쿠션의 포인트! ️1. 피부에 차오르는 에센셜 광채 쿠션에 함유된 ... 다시보는 #허니글로우쿠션 의 예쁜 광채😆💖 집에서 그냥 대충 dslr로 찍은건데 장난아니즁?😻 그나저나 진짜.. 이렇게 재생산이 오래 걸릴 줄이야ㅠㅠㅠ😹쿠션은 부자재가 많아 핸들링이 쉽지않아서 2~3달 만에 드뎌 입고네용 ㅠㅠㅠ💕 덕분에 주문 폭주 예상해봅니당🙈❤️
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✔️허니글로우 쿠션은?
쿠션은 정말... 시중에 나와있는 쿠션은 다 써봤다고 할 수 있을 정도로 많이 써봤지요!
내가 평생 쓸 완벽한 쿠션을 만들겠단 신념으로 1년 이상을 개발한 제품이에요. 💖허니글로우 쿠션의 포인트!
✔️1. 피부에 차오르는 에센셜 광채
쿠션에 함유된 62%의 수분 에센스가 즉각적인 수분 공급 및
피부 요철을 매끄럽게 연출해주고 두드릴수록 차오르는 수분감을 선사합니다.
✔️2. 오래동안 지속되는 피팅 커버력
피부 잡티 등 결점을 깨끗히 커버하며 커버 파우더 속에 피팅 폴리머가 함유되어
다크닝 없이 오랜 시간 유지됩니다.
✔️3. 속부터 채워주는 수분 탄력
보습 탄력을 관리해주는 히알루론산을 초저분자 형태로 함유하여
겉돌지않고 속부터 탄탄하게 채워줍니다.
✔️4. 로얄젤리, 프로폴리스, 내추럴 프로텍터 (마치현, 황금추출물, 등 7가지 식물성 성분으로 피부 진정, 보호 해주는 특허 성분), 병풀 추출물 함유로 진정 케어 까지 한번에! ▪️허니글로우쿠션 퍼프 역시 프리미엄 고탄성 타입으로 타사 퍼프와는 비교 불가에요. 지난번에도 말씀 드렸듯
고가의 퍼프인지라 유명 회사에서 비용문제로 사용을 못했다는 그 퍼프! 기존 루비셀 퍼프보다 밀도 자체가 다르고 자기 무게보다 4배 이상의 수분을 전달해주며 FITI 항균 99.9%는 물론 발수 발유 기능으로 적은 양으로도 문제없어요 :) ✔️제 인스타 상단 URL 클릭하면 블로그로 이동합니다! 블로그에 자세히 제품에 대한 설명 확인 가능하시구 ORDER 버튼을 눌러 일반 쇼핑몰처럼 구매하시면 되세요!
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앞니 두개 빠진 #어린이 치아도 뼈도 튼튼하게 자라려면 #우유 많이 먹어줘야죠~ㅎ #유기농우유 #옳은우유 마셔요. . 여름에 휴대하기 좋은 #멸균우유 온라인으로 한번에 많이 ...
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앞니 두개 빠진 #어린이 치아도 뼈도 튼튼하게 자라려면 #우유 많이 먹어줘야죠~ㅎ #유기농우유 #옳은우유 마셔요. . 여름에 휴대하기 좋은 #멸균우유 온라인으로 한번에 많이 구매해도 좋은것이, 테트라제품으로 휴대하기도 좋고, 유통기한도 길어 #아이들간식 으로 딱이거든요. 외출할때 현장학습갈때 가방 쏙 넣어가지고 가요~ . . #우유배달 #아기간식 #옳은멸균우유 #딸스타그램 #육아스타그램 #아이간식 #간식스타그램 #맛있다그램 앞니 두개 빠진 #어린이
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온라인으로 한번에 많이 구매해도 좋은것이,
테트라제품으로 휴대하기도 좋고, 유통기한도 길어
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외출할때 현장학습갈때 가방 쏙 넣어가지고 가요~
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7월31일 휴가 첫날~ 엄마 모시고 동생이랑 조카들 델고 이대 쿠킹팩토리에 점심 나들이를 계획. 일년에 한두번 진짜 갈까말까 하는 이대 나들이를 앞두고 지난번처럼 빵이 없어 구입하지 못하는 ...
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7월31일 휴가 첫날~ 엄마 모시고 동생이랑 조카들 델고 이대 쿠킹팩토리에 점심 나들이를 계획. 일년에 한두번 진짜 갈까말까 하는 이대 나들이를 앞두고 지난번처럼 빵이 없어 구입하지 못하는 사태를 맞이하고 싶지 않아 신경쓴다고 전날 #디어브레드 예약을 하려했지만 #금요일 예약불가란 소리를 들었음~ㅠㅠ 그리하여 식사전에 빵집부터 찾아 먹고싶은대로 담아 올수 있었음~!! ㅋ 다만 이날도 #초코바게트는 만나지 못했다는... (ㅠ.ㅠ) 그래두 엄마가 좋아하시는 #무화가가 듬뿍듬뿍 든 #무화가호밀빵 도 갓구워내 뜨거운걸로 담아오고, 새콤상큼한 크렌베리에 ... 7월31일 휴가 첫날~
엄마 모시고 동생이랑 조카들 델고 이대 쿠킹팩토리에 점심 나들이를 계획.
일년에 한두번 진짜 갈까말까 하는 이대 나들이를 앞두고 지난번처럼 빵이 없어 구입하지 못하는 사태를 맞이하고 싶지 않아 신경쓴다고 전날 #디어브레드 예약을 하려했지만 #금요일 예약불가란 소리를 들었음~ㅠㅠ 그리하여 식사전에 빵집부터 찾아 먹고싶은대로 담아 올수 있었음~!! ㅋ
다만 이날도 #초코바게트는 만나지 못했다는... (ㅠ.ㅠ) 그래두 엄마가 좋아하시는 #무화가가 듬뿍듬뿍 든 #무화가호밀빵 도 갓구워내 뜨거운걸로 담아오고, 새콤상큼한 크렌베리에 호두 가득든 #크렌베리바게트 도 겟하고~~~~
먹으면 건강해질것 같은 토마토 숑숑 들어간 #토마토 포카치아랑 #verry bery스콘(저녁에 나름 가장 맛있게 우유와함께 먹은 기억이..) 그리고..두둥~
#이원일 #두목곰 사좡님은 안계셨지만 이제 난 꼭 두목곰님 때문만이 아니라도 디브 팬이 되었음~~ 거기 계시는 다른 사장님들도 모두 친절하시고 좋으심~~~ #특히 #윤성사장님^^ 어쩌다보니 인사하는 사이(?) 되었는데 이날도...그 덕분에 맛있는 #디브샌드위치 냠냠~~ 고맙습니다~ 맘씨 좋은 #현우아버님👍 #디브 #이윤성서장님 @alvinlee113
점심 외식하고 간식과 저녁은 디브 빵들로 채웠심~~♥.♥ #버터 No~ #설탕 No~ 한 디브 빵은 먹으면서 그나마 살찔 염려 쪼~~~~끔 덜 생각하게 된다는... 헤헤^^
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2018.08.06 #여행14일째 #day14 오늘은 파리를 떠나 파리 Gare du nord(파리북역)에서 Thalys를 타고 벨기에 브뤼셀로, 이동하는 날이 가장 힘들다. ...
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2018.08.06 #여행14일째 #day14 오늘은 파리를 떠나 파리 Gare du nord(파리북역)에서 Thalys를 타고 벨기에 브뤼셀로, 이동하는 날이 가장 힘들다. 짐이 왜이리 늘었는지 네명 짐가방에 우버를 나눠 타고 가기로 했으나 돌발 상황, 갑자기 우버가 안된다. 당황호텔에 밴을 불러서 이동, 결론적으로 밴 부르는것이 가격적으로도 이득이었다. 기사님께 가흐 뒤 노드 로 가자하니 나의 불어를 알아들으시네 ㅎㅎ불어 많이 늘음 5박 6일의 빸히에서 봉쥬르 메르시 보꾸, 파흐동은 자신있게!!! 루브루 튈르리 공원 산책 마치고(아직도 ... 2018.08.06
#여행14일째 #day14
오늘은 파리를 떠나 파리 Gare du nord(파리북역)에서 Thalys를 타고 벨기에 브뤼셀로, 이동하는 날이 가장 힘들다. 짐이 왜이리 늘었는지 네명 짐가방에 우버를 나눠 타고 가기로 했으나 돌발 상황, 갑자기 우버가 안된다. 당황😓😓호텔에 밴을 불러서 이동, 결론적으로 밴 부르는것이 가격적으로도 이득이었다. 기사님께 가흐 뒤 노드 로 가자하니 나의 불어를 알아들으시네 ㅎㅎ불어 많이 늘음 5박 6일의 빸히에서 봉쥬르 메르시 보꾸, 파흐동은 자신있게!!!
루브루 튈르리 공원 산책 마치고(아직도 더워서 많이 걷기 힘듬), 드디어 우동 양대 산맥 #쿠니토라야 우동집, #sanukiya 링 비슷한 정통우동맛, 우리들 입에는 잘맞는다. 저 새우 덴푸라 우동이 20유로, 우동 점심 한끼 네가족 십만원 가까이라니 ㅎㅎㅎ, 그러나 장바구니 물가는 파리도 괜찮아서 한국서 지내는것과 비슷하다고 할까, 이번 유럽 여행에서 모두 아파트 호텔에 지냈는데 때론 호텔이 너무 그리우나 각 나라의 슈퍼에서 장을 보는 재미, 집에서 편하게 해먹는 재미가 쏠쏠하다.
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드디어 브뤼셀 이동, 밸기에는 좀 위쪽이니 시원하지 않을까 했는데 웬걸, 더덥다. 그리고 브뤼셀, 얘네는 진짜 불어만 쓴다. (실제 영어는 잘하나)역에 영어 병기 표기를 잘 해놓지 않는다.
더위를 뚫고 또 힘들게 새 숙소로 찾아왔는데 앗 에어컨이 없다. 그리고 브뤼셀은 파리에 비하면 시골같은 느낌에 아이들이 파리로 다시 가고싶다고
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해지면 나와야한다. 해가 지고 걸어 브뤼셀 관광, 브뤼셀이 작아서 이정도면 다본듯, 그랑 폴리스 광장의 야경은 내일로, 해가 10시가 되도록 안지니 몇장 인증사진만 남기고 내일 저녁식사는 그랑폴리스에서 하기로 하고 숙소로
1,2 파리튈르리. 3,4 쿠니토리야 (이번 여행에서 우동 양대산맥 맛본것으로 만족 ㅎㅎ)5.파리에서 우리호텔 시타딘오페라6.브뤼셀 우리 숙소 에어컨 없는 시타딘7.벨기에 자전거는 요런거군8세계에서 가장 실망스러운 관광지, 오줌싸는 동상(실제 보니 ㅍㅎㅎ 껄껄 웃음이 나옴, 너무 작아서)9. 광장에서 쭌 10. 겨우 얻어낸 부부사진, 쭌2가 찍어줌, 애들이 사진을 안찍어줌ㅎ(그리고 남편헤어😓, 예술하는 사람 절대 아닙니다요)
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#유럽여행 #서유럽여행 #여행스타그램가족여행 #파리 #paris #프랑스🇫🇷 #브뤼셀 #brussel #베네룩스 #베네룩스3국 #벨기에🇧🇪 .
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#쭌맘투어
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유챌 파일럿 버젼 20일 매일 하루 실천 세번째 ! <비움과 채움 > , 오늘은 핸드폰 어플 정리 혹시 어플을 정리한다구 폴더안에 마구 집어 넣어져 있진 않나요? , 사실 이건 너무 어렵긴한데 ...
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유챌 파일럿 버젼 20일 매일 하루 실천 세번째 ! <비움과 채움 > , 오늘은 핸드폰 어플 정리 혹시 어플을 정리한다구 폴더안에 마구 집어 넣어져 있진 않나요? , 사실 이건 너무 어렵긴한데 유료 라도 쓰지 않은것은 모두 정리! , 저는 카메라 어플 추천을 많이 받고 받아보는데 손이 안가는건 계속 안쓰게 되더라구요 ! 특히 아날로그 씨리즈 카메라 어플들이 많았는데 최근엔 푸디 스노우 요 어플 필터를 주로 쓰고있어요!:) 아날로그 시리즈는 모두 삭제 . , 받았던 어플중 언젠가 해야하는 (?) 팟캐스트 어플이랑 notability 친해지구 싶은 어플은 ... 유챌 파일럿 버젼 20일 매일 하루 실천 세번째 !
<비움과 채움 >
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오늘은 핸드폰 어플 정리
혹시 어플을 정리한다구 폴더안에 마구 집어 넣어져 있진 않나요? ,
사실 이건 너무 어렵긴한데 유료 라도 쓰지 않은것은 모두 정리!
,
저는 카메라 어플 추천을 많이 받고 받아보는데 손이 안가는건 계속 안쓰게 되더라구요 !
특히 아날로그 씨리즈 카메라 어플들이 많았는데 최근엔 푸디 스노우 요 어플 필터를 주로 쓰고있어요!:)
아날로그 시리즈는 모두 삭제 . ,
받았던 어플중 언젠가 해야하는 (?)
팟캐스트 어플이랑 notability 친해지구 싶은 어플은 바깥으로 빼두었어요!
폴더안에 들어가면 절대 안쓰게 될것 같아서요 ㅎㅎ
아이폰에 기본 기능에 훌륭한 기능들이 많은데 요것들은 기타로 .... 배워보고 싶은데 과연 배워 질까요?
,
요건 저두 처음 하는것이에요 ㅎㅎ
,

후우 언제나 정리에 기타등등이 제일 어려워요 큭큭 ,
자 이 기타 등등은 앞으로 일주일에 한번씩 열어보고 만져봅니다!.
일주일마다 한번씩 진짜 필요한지를 생각해보기로 해요!
억지로 애써 삭제하진 않기로 해요!
무언가 들여 놨다면 관심정도는 갖아주는건 예의이니까.
그러다보면 마음이 결정해줄거라 믿어요^^
, ,
좋은게 많아질수록 어떤걸 내것으로 만들지가 제일 어려운것 같아요^^
진짜 필요한것만 집중해서 심플하게 사용해보기 ^^ 여러분은 어떤방식으로 어플정리를 하시는지
또 오늘 어떻게 정리를 했는지
#유챌하루실천 태그로 함께 해보아요!:) , ,

오늘도 누리는것들에 감사하며!
오늘도 새소리와 함께하는 호흡 명상 유튜브 유챌유라에 업로드!
모기 뜯기며 8분 다이렉트 코어 운동 영상도 업로드 완료!
휴가동안의 영상은 화질이 딱 핸드폰 용이라서 핸드폰으로 보셔요~~~💕💕
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오늘도 사랑합니다!!
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#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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공복유산소 FAQ 자주하는질문 . 1. 공복유산소 하는 기구 제품이 어떤거에요? . 제품의 브랜드는 아무상관 없어요 그냥 땀이 나고 숨이 찰 정도의 어떤것이든 상관없구요 밖에서 ...
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공복유산소 FAQ 자주하는질문 . 1. 공복유산소 하는 기구 제품이 어떤거에요? . 제품의 브랜드는 아무상관 없어요 그냥 땀이 나고 숨이 찰 정도의 어떤것이든 상관없구요 밖에서 조깅을 해도 되고 집에서 줄넘기를 해도 되고 사이클을 타도 되고 자전거를 타도 되고 트래드밀에서 뛰든 빠르게 걷든 기구보다는 어떤 속도로 얼마나 숨차고 땀이 나게 운동을 하느냐의 문제에요 좋은 기구를 이용해서 예를들어 좋은 제품의 사이클을 탄다해도 아주 약한 강도로 설렁설렁 탄다면 운동이 안되겟죠.. 운동은 일부러 힘들여 에너지를 쓰는것이 목적이라는걸 ... 공복유산소 FAQ 자주하는질문
.
1. 공복유산소 하는 기구 제품이 어떤거에요?
.
제품의 브랜드는 아무상관 없어요
그냥 땀이 나고 숨이 찰 정도의 어떤것이든
상관없구요 밖에서 조깅을 해도 되고
집에서 줄넘기를 해도 되고
사이클을 타도 되고 자전거를 타도 되고
트래드밀에서 뛰든 빠르게 걷든
기구보다는 어떤 속도로 얼마나 숨차고
땀이 나게 운동을 하느냐의 문제에요
좋은 기구를 이용해서 예를들어
좋은 제품의 사이클을 탄다해도
아주 약한 강도로 설렁설렁 탄다면
운동이 안되겟죠.. 운동은 일부러 힘들여
에너지를 쓰는것이 목적이라는걸 잊지 말아주세요
쉽게 칼로리를 소비하여 지방을 태우는 것은
이세상 어디에도 없습니다
.
2. 사이클 탈때 레벨은 몇에다 두고 타세요?
.
레벨은 기구마다 다릅니다
어떤기구는 5에만 놔도 무겁고 힘들게 탈수 있고
어떤건 10이상을 타야 무겁기도 하죠
숫자가 중요한것이 아니라
내 다리가 무거운 느낌이 들 정도
그러니까 바퀴를 돌릴때 힘든 정도를 스스로
찾으셔야 해요.
살랑살랑 땀안나게 아무리 한시간 두시간타도
빡세게(?) 30분 타는거와는 절대 다릅니다
.
3. 공복유산소때 물을 마셔도 되나요?
제발 마셔야해요 안마시면 효과없어요
많은 사람들이 물을 마시면 부어요 살쪄요
하시는데, 그건 물때문에 붓거나 찌는게 아니구
염분과 탄수화물의 문제에요
염분은 체내의 수분을 꽉 잡고 있어서 정체시키기 때문에
붓기 부종이 생기는거에요
많이 부으시는 분들은 염분,탄수 줄이고
물 많이 마시세요
특히 운동시에는 때를 가리지 말고 물 많이 드세요
전 하루에 물4리터씩 마셔요
그래야 지방도 소변으로 빠지고
노폐물,붓기 등등이 빠질수 있어요
생각해 보세요. 땀이나 소변이 아니면
우리몸의 부종과 지방은
어떻게 배출될수 있을까요?
.
4. 공복유산소후 식사는 언제해야 해요?
.
바로 드셔도 되요. 대신 다이어트 중이라면
염분과 탄수화물은 최대한 적게,
좋은 지방과 적당한 단백질을 드시는거
잊으시면 안되요!
키토식 다이어트를 한다고 해서
무턱대고 많은 지방을 먹는일은 조심해주세요
탄수화물을 덜 먹는대신
좋은 지방을 먹음으로 에너지 대사를 대신
사용하는 의미이기에
삼겹살을 매일 먹고 버터를 매일 퍼먹고가
키토식은 아니에요
본인에게 맞는 탄:단:지 비율을 찾는것이
먼저입니다! 무엇이든 과하면 독이되어요!
.
5. 공복유산소 전에 부스터(카페인음료)에대해
.
많은 분들이 카페인음료에 대해
걱정을 해주시는데요.
운동을 하는 사람들이 운동전에 먹는 부스터는
거의 대부분이 엄청난 양의 카페인이 함유된
보충제(속칭 부스터)를 먹어요
그이유는 카페인은 심장을 빨리 뛰게 해서
에너지를 부스팅하여 더욱 강력하게
지방을 태우는 역활을 해요.
그래서 운동전에 먹게되면
운동의 집중력이 향상되고
카페인 각성으로 힘이 솟아 더 많은 무게를
들어올리기도 하고 심장을 빨리뛰게해
지방을 연소시키게 됩니다
그래서 운동선수및
전문적으로 운동을 하는 사람들은
운동전 카페인이 함유된 부스터를 먹는데요
카페인음료의 경우는 솔직히
그 부스터 보다 카페인 함량이 낮은데다가
운동전 부스터로서 먹는거 이외에
매일 몇개씩 먹는게 아니기에
그렇게 걱정하실 필요가 없다고 말씀드려요
저처럼
강도가 높은 운동을 하는사람에겐
운동시 카페인을 활용하며 소진해 버리거든요
아,물론 부스터든 카페인 음료든
이 것들이 몸에 좋은 거란 얘긴 아니에요
다만 운동을 위해서 적절히 사용한다면
사람에 따라 좋게 사용될수 있다는 얘기에요.
뭐든 과하면 독이 되어요
.
6. 운동전 먹는거에 대해
.
일어나서 일단 물 700ml를 마시구요
공복운동전 저는 부스터(카페인이든)와
아르기닌을 챙겨먹어요.
부스터는 위에 말씀드린것과 같은 역활을 하구요
아르기닌은 혈관을 확장해 주는 역활을 하는데
이때 피가 확장된 혈관을 통해
빨리 돌게되어 신진대사를 빠르게 해주어
붓기가 정말 잘빠지구요.
대사가 빨라지니 체지방 감소에 정말 좋아요
또한 근육생성에 정말 좋구요!
(근육이 있어야 운동을 하지 않아도
소비되는 에너지가 많은건 다 아시죠?)
아르기닌은 저는 몇년째 공복에 잊지않고
챙겨먹고있어요
그리고 잠자기 전 공복에 한번 더 먹고 자요
.
여러분들 궁금증이 해결 되셨나용?
주저리주저리 써봤는데
속시원한 해답이 되셨는지 모르겟어요^^;
또 궁금한 사항 남겨주시면
모아서 답변해 드릴께요!
.
오늘도 좋은하루 보내세요❤️
#공복유산소faq
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. 잠시후 8시 유산균 오픈전!<span class="emoji emoji2b50"></span>️ 미리 유산균 얘기 하고 갈게요!<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 . 국내최대 제조사 콜마 + 화제의 헤베너스가 뭉쳐서 만들어진 헤베너스 유산균<span class="emoji emoji2764"></span>️ 우리 가족 건강을 책임져 ...
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. 잠시후 8시 유산균 오픈전!️ 미리 유산균 얘기 하고 갈게요!🏻 . 국내최대 제조사 콜마 + 화제의 헤베너스가 뭉쳐서 만들어진 헤베너스 유산균️ 우리 가족 건강을 책임져 주는 헤베너스 한의원 유산균 이에요:) 헤베너스에 무한애정을 갖고계신 분들이라면, 건강한 유산균이라는 표현과 제품력 아시겠죠?🏻 . . 소중한 가족건강을 위해 선택이 아닌 필수가 되어버린 유산균! 유산균은 요즘 제일 많이 찾으시고, 데일리로 많은분들이 드시는 제품이잖아요! 저역시도 유산균은 시중에 쉽게 접할 수 있으면서 막상 먹으려면 정말 어떤 ... .
잠시후 8시 유산균 오픈전!⭐️
미리 유산균 얘기 하고 갈게요!🙏🏻
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국내최대 제조사 콜마 + 화제의 헤베너스가
뭉쳐서 만들어진 헤베너스 유산균❤️
우리 가족 건강을 책임져 주는
헤베너스 한의원 유산균 이에요:)
헤베너스에 무한애정을 갖고계신 분들이라면, 건강한 유산균이라는 표현과 제품력 아시겠죠?👌🏻
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소중한 가족건강을 위해 선택이 아닌 필수가 되어버린 유산균!
유산균은 요즘 제일 많이 찾으시고, 데일리로 많은분들이 드시는 제품이잖아요!
저역시도 유산균은 시중에 쉽게 접할 수 있으면서 막상 먹으려면 정말 어떤 제품을 골라야 하는지,
어떤게 좋은지 고르기가 힘들더라구요.
여기서 든든하게 등장한 국내 최대 제조사 콜마&헤베너스 한의원이 만나서 나온! ⭐️헤베너스유산균⭐️
가루타입으로 나온 유산균이구요!
정말 정말 맛있어요! 모두가 다 부담없이 드실 수 있는 맛입니다! .
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+ 아이들은 8세 이상부터 추천합니다:) + 임산부 분들은, 임신은 가장 신체변화의 민감한 부분이니
혹시 병원에서 피해달라는 성분이 있었는지 보시고 체크만 해주세요! .
▶유산균 생균과 사균을 혼합배합하여 더욱더 좋은 효능과 효과를 볼 수 있도록 만들어진
신개념 유산균 제품이에요! 장건강부터 피부건강까지 책임져 줄 수 있는 유산균! .
▶국내 최다 유산균종 함유(프로바이오틱스 보장균수1억,투입균수30억,
건강기능식품공전에 등재된 고시형 유산균 19종 모두 함유!
특허유산균 함유!등
소개하고 말씀드릴게, 너무 많지만
이부분은 공구글에 자세히 소개할게요!
정말 모두 다 드셔보셨으면 좋겠어서,
그만큼 초초초특급 2+1 이벤트로 준비했어요! .
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규칙적인 배변이 어려우신 분들,
변비로 고생하시는 분들,
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장기능 저하로 피부 트러블이 올라오시는 분들,
스트레스로 소화불량이 자주 생기시는 분들,
오랜시간 앉아있어서 변비가 생기시는 분들,
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잠시후 8시에만나요👋🏻
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미국의 헌법을 입안하기 위해 헌법제정 의회가 소집되었다. 하지만 4,5주 동안 의논을 해도 합의에 이르지 못해 진전이 없었다 _ 그때 프랭클린은 다음과 같은 연설을 통해 날마다 기도할 ...
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미국의 헌법을 입안하기 위해 헌법제정 의회가 소집되었다. 하지만 4,5주 동안 의논을 해도 합의에 이르지 못해 진전이 없었다 _ 그때 프랭클린은 다음과 같은 연설을 통해 날마다 기도할 것을 제안했다. _ 벤자민 프랭클린(Benjamin Franklin, 1706~1790. 미국의 정치가 및 과학자) _ “영국과의 전쟁이 시작되었을 때, 다시 말해서 우리가 위험을 느꼈을 때 우리는 하나님의 도우심을 얻기 위해 이 방에서 날마다 기도했습니다. 하나님께서는 우리의 기도를 들으시고 은혜를 베풀어 응답하셨습니다. _ 기도의 씨름에 동참한 ... 미국의 헌법을 입안하기 위해 헌법제정 의회가 소집되었다. 하지만 4,5주 동안 의논을 해도 합의에 이르지 못해 진전이 없었다
_

그때 프랭클린은 다음과 같은 연설을 통해 날마다 기도할 것을 제안했다.
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벤자민 프랭클린(Benjamin Franklin, 1706~1790. 미국의 정치가 및 과학자)
_ “영국과의 전쟁이 시작되었을 때,
다시 말해서 우리가 위험을 느꼈을 때 우리는 하나님의 도우심을 얻기 위해 이 방에서 날마다 기도했습니다. 하나님께서는 우리의 기도를 들으시고 은혜를 베풀어 응답하셨습니다.
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기도의 씨름에 동참한 우리 모두는 주님이 우리를 도와주신 많은 경우들을 보아왔습니다.
나이를 먹어갈수록 나는 하나님께서 사람들의 일에 관여하신다는 증거를 더욱 많이 보게 됩니다.

하나님의 허락 없이는 참새 한 마리도 땅에 떨어지지 않는데, 그분의 도움 없이 어떻게 이 큰 나라가 일어설 수 있겠습니까?
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여러분! 성경을 통해 우리는 여호와께서 집을 세우지 아니하시면 세우는 자의 수고가 헛되다는 것을 잘 알고 있습니다. 나는 이 진리를 굳게 믿습니다.
_

확신하건대, 주님의 도우심이 없으면 우리의 이 정치적 건축은 실패할 것입니다.
바벨탑을 쌓았던 자들이 실패했듯이 말입니다.
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주님의 도우심을 얻지 못하면 우리는 우리의 작고 부분적이고 부차적인 이해관계들 때문에 분열될 것이고, 우리의 계획들은 혼란에 빠질 것이며, 우리는 미래의 수많은 세대들에게 비난거리와 웃음거리가 될 것입니다.
_

그러므로 이제 나는 앞으로 이 모임에서 하늘의 도움과 지혜를 얻기 위해 매일 아침 논의를 시작하기에 앞서 목회자 한 명이나 그 이상을 초빙하여 기도회를 열 것을 정중히 제안합니다.
_

하나님의 참된 일꾼들의 뚜렷한 특징 하나가 있는데, 그것은 그들이 기도의 사람들이었다는 것이다.
_

하나님께로 나아가는 길은 기도였다.
그들은 때때로 기도한 것이 아니었다

정기적으로 기도했지만, 조금씩 기도하지 않았다.
그들은 기도가 완전히 체질화될 때까지 항상, 많이 기도했다.
_

그들은 기도 때문에 그들의 삶이 변하고 다른 사람의 삶이 바뀔 때까지 기도했다. 그들은 기도 때문에 교회의 역사와 시대의 흐름이 달라질 정도까지 기도했다.
_

사역자가 기도를 소중한 것으로 여겨 기도에 힘쓴다면, 기도가 그의 사역을 책임져줄 것이다.
_

가벼운 기도가 가벼운 설교를 낳는다.
기도는 설교를 강하게 만든다

기도는 설교에 기름부음을 준다.
기도하는 사역자의 설교는 청중의 마음에 화살처럼 꽂힌다.
_

또한 사람들에게 크게 영적 유익을 준 사역들을 조사해보면, 그 뒤에는 반드시 힘써 기도한 사람들이 있다.
_
바울은 자기가 밤낮으로 간구했다고 말했는데, 이 말은 그가 기도에 얼마나 몰두했는지를 함축적으로 잘 말해주고 있다.
_

예수님 역시 자기부인自己否認을 통해
잠을 줄이고 기도하셨다.
새벽 오히려 미명에 예수께서 일어나 나가 한적한 곳으로 가사 거기서 기도하시더니 - 막 1:35
_

기도는 구석에 처박아두어도 좋은 하찮은 일이 아니다.
사업이나 기타 잡다한 일거리를 처리하다가 남는 부스러기 시간에 조금씩 해도 좋은 일이 아니다
_
우리는 제일 좋은 시간을 기도에 바쳐야 한다. 우리의 시간과 힘에서 제일 좋은 부분을 기도에 써야 한다.
그러므로 연구나 활동에 전력투구를 한 후 기도의 골방으로 가서는 안 된다. 오히려 기도의 골방에 먼저 간 후 연구나 활동에 들어가야 한다.

골방의 기도는 연구와 활동에
활력을 더하고 더 큰 열매를 맺게 할 것이다.

_

책 <기도하지 않으면 죽는다 _E.M.바운즈> 중에서

이르시되 아버지여 만일 아버지의 뜻이거든 이 잔을 내게서 옮기시옵소서
그러나 내 원대로 마시옵고 아버지의 원대로 되기를 원하나이다 하시니

기도 후에 일어나 제자들에게 가서
슬픔으로 인하여 잠든 것을 보시고 이르시되 어찌하여 자느냐 시험에 들지 않게 일어나 기도하라 하시니라
- 누가복음 22: 42,45,46
.

너는 내게 부르짖으라
내가 네게 응답하겠고
네가 알지 못하는 크고 은밀한 일을 네게 보이리라
- 예레미야 33:3

#하나님께_나를드릴때
#하나님께서_나의주인님이되시고
#참으로_자유해진다

#내뜻아닌_주님뜻대로되길_계속기도
#아니면_어떻게_해결하겠습니까_유기성

#토요일엔_유튜브_갓피플낭독회♡
#갓피플 #기도하지않으면죽는다
_ 🎧 책무료듣기 : 유튜브 갓피플낭독회에서 _기도하지않으면죽는다_검색해보세요
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️벨리불리 X 믿쓰빽이 미쳐쒀여️ 정가보다 70%이상 저렴한 40팩 4만원 무료배송 슈웅 저랑 건강하게 유지어터 다이어터 하실꺼쥬 며칠 뒤 또 혼자 사이판여행가는데 귀리우유 잔뜩 챙겨갈꺼라눈ㅋㅋ 사실 전 여행때마다 팩두유 꼭 챙기는데.. 이제 두유, 우유 빠빠쉬! 진심으로 좋은거 건강하고 맛있는거 혼자먹기에 아까운 마음과 많은 분들이 드셔보셨으면 하는 마음에 쪼꼬렛 사먹을 마진만 남기고 독점+단독+최저가 공구를 하는거예요️ 나 잘했쥬!! 저의 깐깐함과 제품에 대한 예민함은 그 누구보다 업체와 단골분들이 잘 아시쥬 흐흐 수 많은 ... ⚠️벨리불리 X 믿쓰빽이 미쳐쒀여⚠️
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저랑 건강하게 유지어터 다이어터 하실꺼쥬🙈
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수 많은 브랜드와 귀리우유 제품들 중에서 빼기뇽이 선택한건
#벨리불리 #귀리우유 🌾
자꾸 저만 먼저 좋은거 찾아먹어서 죄송해요.. 정말 좋은지 제가 맛보고 느껴봐야 직성이 풀리는
깐깐쟁이 믿쓰백이라 그렇사옵니다..🙇🏼‍♀️
제가 가장 먼저 따지는건 성분.
제가 공유하는 제품들을 보시면 다 아실꺼에요.
특히나 먹는거 바르는거 성분에 집착하는거ㅋㅋ
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솔직히 맛이 별로면 건강에 좋다 뭐다해도 손이 안가잖아요.. 집에 그런 제품들이 수두룩..(사놓고 안먹게 되는..ㅎ)
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#짜증 #변했네 입베릿다. 맹물이가... 시합끝나고 진짜 먹고싶었던건데 괜히먹었다. 그냥 달달하네..군고구마에 닭이낫네 짜증나네 배는 부른데 짜증나서 바로 옆 떡집에서 #모듬백이 랑 우유사서 해소 살찌는소리들리네~ ㅠㅠ 배만 부르네... #콩국수 대실망 이걸 돈받고 파나... ㅎㅎ 두유에 면말아놓은느낌 직접사서 콩사서 해묵으야 겠다. #미식가 #짜증 #변했네
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<span class="emoji emoji1f495"></span>요거트 블루베리+자두 범벅 요즘 날씨엔 우유와 유산균을 섞어 상온에 24시간 만 놔둬도 이리 훌륭한 요거트가 되요! <span class="emoji emoji261d"></span>시중에 파는 불가리* 한병과 우유 1000ml 를 섞어서 유리 통에 ...
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요거트 블루베리+자두 범벅 요즘 날씨엔 우유와 유산균을 섞어 상온에 24시간 만 놔둬도 이리 훌륭한 요거트가 되요! 시중에 파는 불가리* 한병과 우유 1000ml 를 섞어서 유리 통에 넣어 딱 24시간을 더운 상온에 두면 그릭요거트느낌의 플레인 요거트 완성! 생블루베리와 자두, 꿀을 한바퀴두르면 피부노화를 막는 항산화의 최고봉 요거트 블루베리+자두 범벅 완성 #how_2be_lovely #항산화 #요거트 #블루베리 #블루베리요거트 #자두 #피부에양보하세요 #아침식사 #아침밥 💕요거트 블루베리+자두 범벅

요즘 날씨엔 우유와 유산균을 섞어 상온에 24시간 만 놔둬도 이리 훌륭한 요거트가 되요! ☝시중에 파는 불가리* 한병과 우유 1000ml 를 섞어서 유리 통에 넣어 딱 24시간을 더운 상온에 두면 그릭요거트느낌의 플레인 요거트 완성! ✌생블루베리와 자두, 꿀을 한바퀴두르면
피부노화를 막는 항산화의 최고봉 요거트 블루베리+자두 범벅 완성👏 #how_2be_lovely #항산화 #요거트 #블루베리 #블루베리요거트 #자두 #피부에양보하세요 #아침식사 #아침밥
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