육노 먹스타그램 노른자

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바르다 김선생 목포남악점, 을밀대, 서초 엘타워
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 #바르다김선생 #바르다 #김선생 #김밥 #갈비만두 #삼둥이만두 #제육덮밥 #불고기덮밥 #비빔면 #온면 #목포맛집 #남악맛집 #전남맛집 #먹스타그램 #남악 #목포 #전남 #광주 #선팔 #맞팔 #소통 이달의 ...
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#바르다김선생 #바르다 #김선생 #김밥 #갈비만두 #삼둥이만두 #제육덮밥 #불고기덮밥 #비빔면 #온면 #목포맛집 #남악맛집 #전남맛집 #먹스타그램 #남악 #목포 #전남 #광주 #선팔 #맞팔 #소통 이달의 추천메뉴 비빔면 + 갈비만두 !! 비빔면 매콤달콤한 소스와 시원한 동치미 육수 쫄깃한 면발과 아삭한 야채고명에 부드럽고 두툼한 돼지고기 차슈로 씹는 맛을 더한 여름철 추천 메뉴입니다. 갈비만두 김선생 특제 갈비소스로 양념한 만두소를 가득 채운 갈비만두입니다. 목포남악점 김밥 판매 1위 매운 제육쌈 김밥 맛있게 ... #바르다김선생 #바르다 #김선생 #김밥 #갈비만두 #삼둥이만두 #제육덮밥 #불고기덮밥 #비빔면 #온면 #목포맛집 #남악맛집 #전남맛집 #먹스타그램 #남악 #목포 #전남 #광주 #선팔 #맞팔 #소통

이달의 추천메뉴

비빔면 + 갈비만두 !! 비빔면
매콤달콤한 소스와 시원한 동치미 육수
쫄깃한 면발과 아삭한 야채고명에
부드럽고 두툼한 돼지고기 차슈로
씹는 맛을 더한 여름철 추천 메뉴입니다.

갈비만두
김선생 특제 갈비소스로 양념한 만두소를 가득 채운 갈비만두입니다.

목포남악점 김밥 판매 1위

매운 제육쌈 김밥
맛있게 매운 숯불향 가득한 제육쌈 김밥

6월 이후로 식사시간 제외하고는 예약주문 진행중입니다.
단, 현장상황에 따라 달라질수 있는 점 양해부탁드립니다.

홀 대기표 신설
홀자리가 다 찼을 경우 주문순서대로
홀 대기표가 나갑니다.
이제 순서대로 정확한 안내가 나갑니다.

그동안 불편하셨던 점 개선중입니다.
항상 관심 가져주셔서 감사합니다.
불만사항 피드백 환영합니다.
열심히 개선하겠습니다.

당일 재료 준비 시간
오전 8시~10시

오픈 시간
오전 10시~오후 10시

맛있는 신선함을 전달해드리기 위해 항상 노력중입니다.
대기시간도 초기보다 훨씬 단축됐지만 더 단축시키도록 노력하겠습니다.

바른 마음 바른 사람 바른 재료

주소 : 전남 무안군 삼향읍 남악리 2104
더트리폴리앙아파트 제상가동 108호

전화번호 : 061-281-1881
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+346 윤우의이유식일기 99. #감자치즈분운빵 100. #전복감자당근만가닥버섯무른밥 101. #소고기비트파프리카사과차조무른밥 새로운재료 #비트 분유빵은 ...
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+346 윤우의이유식일기 99. #감자치즈분운빵 100. #전복감자당근만가닥버섯무른밥 101. #소고기비트파프리카사과차조무른밥 새로운재료 #비트 분유빵은 간식으로만 만들어줫는데 이번엔 점심으로 뙇!! 계란흰자거품내서 노른자랑 감자찐거랑 치즈까지 들어갔으니 과일이랑 먹음 점심으로도 든든!! 비트가 철분이 많다고 생각보다 영양가도 풍부🤗 손질하다가 손베인건 색깔이 비트를 넣어서 쌀까지 붉은색으로 다물들었당 ㅠ먹이다가 옷에도.., 잘지워지겠징ㅋㅋㅋ 역시나전복들어간건 너무 ... +346

윤우의이유식일기

99. #감자치즈분운빵

100. #전복감자당근만가닥버섯무른밥

101. #소고기비트파프리카사과차조무른밥

새로운재료
#비트

분유빵은 간식으로만 만들어줫는데
이번엔 점심으로 뙇!!
계란흰자거품내서 노른자랑 감자찐거랑 치즈까지 들어갔으니 과일이랑 먹음 점심으로도 든든!! 비트가 철분이 많다고 생각보다 영양가도 풍부🤗

손질하다가 손베인건 👉👈 색깔이 비트를 넣어서 쌀까지 붉은색으로 다물들었당 ㅠ먹이다가 옷에도..,
잘지워지겠징ㅋㅋㅋ

역시나전복들어간건 너무 잘먹고요^^
이쁜내새끼이쁜내아들내전부최윤우

과일주스도 만들어쥬께😍
머핀도 만들꺼야

밀린피드 끝!!
낼도 이유식데이ㅋㅋㅋㅋㅋ
아핫!! #윤우의이유식일기 #삼시세끼이유식 #이유식데이 #아기이유식 #후기이유식 #11개월아기 #아기주도이유식 #아기핑거푸드 #엄마표이유식 #닭띠아기 #아들스타그램 #닭띠맘 #워킹맘 #아들맘 #육아소통 #이유식소통
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 #육퇴중 #소고기를 #자주먹는 #올바른어른 #주말끝은 @hwang_zoe #와함께 #내일은 #돌스냅촬영 #일찍자자 #팩도하고 #힣노애락 #JMT #집이쵝오 #소스타그램🐂 ...
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#육퇴중 #소고기를 #자주먹는 #올바른어른 #주말끝은 @hwang_zoe #와함께 #내일은 #돌스냅촬영 #일찍자자 #팩도하고 #힣노애락 #JMT #집이쵝오 #소스타그램🐂 #파스타그램 오늘도 끝은 고기, #육퇴중 #소고기를 #자주먹는 #올바른어른 #주말끝은 @hwang_zoe #와함께 #내일은 #돌스냅촬영 #일찍자자 #팩도하고 #힣노애락 #JMT #집이쵝오 #소스타그램🐂 #파스타그램

오늘도 끝은 고기,
- 무료나눔❣ 블랙마카는 5명 맨파워부스터 1명 댓글 이벤트중인거 아시죠? . @ohshu_market 계정에선 매주 3명을 뽑아 블랙마카 본품을 드리는 이벤트도 계속해서 ...
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- 무료나눔❣ 블랙마카는 5명 맨파워부스터 1명 댓글 이벤트중인거 아시죠? . @ohshu_market 계정에선 매주 3명을 뽑아 블랙마카 본품을 드리는 이벤트도 계속해서 진행하고 있으니 확인해보셔용ㅎㅎ . 공구 오늘 자정까지 하려고 했는데 오전중으로 마감될것같아요 여전히 감사하고 또 죄송합니다ㅜㅜ . 공구가격 혜택은 저희가 크게 홍보를 못해요 다른 유통채널 보호를 위한 본사와의 약속입니다 마감후엔 급하시면 타 판매처를 이용해주세요! 공구가는 스토어팜 들어가시면 공구기간에만 확인하실수 있구요 ... -
무료나눔❣
블랙마카는 5명 맨파워부스터 1명
댓글 이벤트중인거 아시죠?
.
@ohshu_market 계정에선
매주 3명을 뽑아 블랙마카 본품을 드리는 이벤트도
계속해서 진행하고 있으니 확인해보셔용ㅎㅎ
.
🔜공구 오늘 자정까지 하려고 했는데
오전중으로 마감될것같아요😭🙏
여전히 감사하고 또 죄송합니다ㅜㅜ
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💡공구가격 혜택은 저희가 크게 홍보를 못해요
다른 유통채널 보호를 위한 본사와의 약속입니다
마감후엔 급하시면 타 판매처를 이용해주세요!
공구가는 스토어팜 들어가시면 공구기간에만
확인하실수 있구요 카드,현금 모두가능합니다
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도대체 마카가 뭔데?
✔나사 선정 우주식품, 유기농 식물로
✔합성화학 성분이 1도 없는
✔아르기닌을 비롯한 필수아미노산과
✔31가지 미네랄, 비타민이 풍부한
✔컬러푸드, 완전식품
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후기가 말해주는 블랙마카
더 많은분들이 효과를 보셨으면 좋겠어요🙏
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💡에소코 본사 홈페이지에서도
다양한 이벤트가 진행되고 있다고 하니
네이버에서 '에소코'를 검색해보세요!
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✔블랙마카 일주일치 5명
✔맨파워부스터 본품 1명
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⭕본 글 좋아요+ 신청댓글 남겨주세요❣
발표는 @ohshu_market 계정에서 해요
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🔆부작용이 없는 안전한 식물 블랙마카99.9%
🔆남성, 여성, 아이, 어른 누구나 먹을수있는
🔆필수 아미노산, 천연 미네랄, 천연 비타민
.
각종 영양소가 풍부해 보충제로도 손색이 없고
학습 및 기억력 향상에도 도움이 되며,
무엇보다 여러가지 영양제를 그것도 합성화학이 아닌
블랙마카 하나로 대체 할 수 있으니 이만한게 어디 있을까요?
.
후기가 말해줍니다❣
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NASA선정 우주식품, 유기농 식품
페루 후닌 지역의 블랙마카(일반마카랑 달라요)
한국에서는 에소코가 ⚠️독점으로 공급받고 있어요!
인스타, 블로그등 소셜은 오직 오슈마켓뿐!
.
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#오슈마켓후기 #에소코 #유기농영양제 #우주식품
#블랙마카 #천연미네랄 #천연비타민 #아기영양제 #임신 #출산 #육아 #갱년기 #청소년영양제 #영양제 #모유수유 #면역 #피로회복 #맘스타그램 #명품영양제
#부부 #부모님 #추석선물 #선물 #유기농 #건강
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다이어트 중이신분들은 참고하세요<span class="emoji emoji1f44c"></span>🏻<span class="emoji emoji1f44c"></span>🏻 #Repost @muscle_and_fitness_korea ・・・ <span class="emoji emoji1f3c3"></span>🏻‍♀️공복 유산소<span class="emoji emoji1f3c3"></span>🏻‍♂️ - 공복 유산소란 :공복 ...
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다이어트 중이신분들은 참고하세요🏻🏻 #Repost @muscle_and_fitness_korea ・・・ 🏻‍♀️공복 유산소🏻‍♂️ - 공복 유산소란 :공복 유산소란 아침에 일어나자마자 공복 상태에서 실시하는 유산소 운동으로, 보통 낮은 강도로 자전거나 트레드밀을 타는 것이다. - 주장 : 공복 유산소 방식을 신뢰하는 이들은 공복 유산소 운동을 하게 되면 체지방은 감소하되 근육 질량은 유지된다고 말한다. - 과학 : 2014년 국제 스포츠영양학회는 하드 트레이닝을 하는 선수로 구성된 두 그룹의 지방 감량 정도를 ... 다이어트 중이신분들은 참고하세요👌🏻👌🏻
#Repost @muscle_and_fitness_korea
・・・
🏃🏻‍♀️공복 유산소🏃🏻‍♂️
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공복 유산소란
:공복 유산소란 아침에 일어나자마자 공복 상태에서 실시하는 유산소 운동으로, 보통 낮은 강도로 자전거나 트레드밀을 타는 것이다.
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주장
: 공복 유산소 방식을 신뢰하는 이들은 공복 유산소 운동을 하게 되면 체지방은 감소하되 근육 질량은 유지된다고 말한다.
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과학
: 2014년 국제 스포츠영양학회는 하드 트레이닝을 하는 선수로 구성된 두 그룹의 지방 감량 정도를 비교하였다. 두 그룹 중 한 그룹은 운동을 하기 전에 음식을 먹게 했고 다른 그룹은 공복에 운동을 하게 했다. 두 그룹 사이에 지방 감량 차이는 없었다. 또한 2011년 연구에 따르면 운동 전 가벼운 식사가 지방질(지방) 활용 측면에서 공복 유산소보다 오히려 효과적이라는 결과가 나왔다. 직접 확인해 봐라.
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의견
: 당신의 식단은 지방 감소에 영향을 미친다. 그러나 공복 유산소를 하고 싶다면, 트레이너 저스틴 그리넬은 분지사슬아미노산제제 5~10그램 또는 필수 아미노산과 3~5그램의 크레아틴 또는 20~30그램의 질좋은 유청단백질을 섭취하라고 제안한다. “그것은 보호장치의 역할을 합니다.” 그리넬은 말한다. “칼로리는 제한되지만, 식사 사이에 완충액을 제공하여 근육 질량이 손실되지 않고, 혈당은 최적 에너지와 기능을 지속하게 해야 하죠.”
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#머슬앤피트니스 #공복유산소 #유산소운동 #유산소 #러닝 #운동정보 #운동하는여자 #운동하는남자 #운동그램
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<span class="emoji emoji1f51b"></span>오래기다리셨쥬 4차공구 오픈해쑴돠<span class="emoji emoji1f51b"></span> 저랑 단골분들은 반년째 사용하고 있는 필수템들<span class="emoji emoji1f499"></span> 물론 저는 테스트도 많이해보고 그 누구보다 가장 많이써봤죠! 저를 오랫동안 봐주신 분들은 예전보다 ...
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오래기다리셨쥬 4차공구 오픈해쑴돠 저랑 단골분들은 반년째 사용하고 있는 필수템들 물론 저는 테스트도 많이해보고 그 누구보다 가장 많이써봤죠! 저를 오랫동안 봐주신 분들은 예전보다 근육이랑 라인이 더 예뻐졌다고 하세요. 사진 옆으로 넘기면 허벅지둘레도 확 줄었는데, 못난지방만 덜어내고 근육은 더 예쁘게 유지하고 있습니다요! 저만 그런게 아니라 울 고객님들도 제가 구구절절 설명하는 것보다 더 정확한 고객분들 생생후기는 하이라이트, 블로그에 가득해요! 물론 다 요청이나 이벤트없이 자발적으로 보내주신거에요🏼‍♀️ . [열감없는 지방분해 ... 🔛오래기다리셨쥬 4차공구 오픈해쑴돠🔛
저랑 단골분들은 반년째 사용하고 있는 필수템들💙
물론 저는 테스트도 많이해보고 그 누구보다 가장 많이써봤죠! 저를 오랫동안 봐주신 분들은 예전보다 근육이랑 라인이 더 예뻐졌다고 하세요. 사진 옆으로 넘기면 허벅지둘레도 확 줄었는데, 못난지방만 덜어내고 근육은 더 예쁘게 유지하고 있습니다요! 저만 그런게 아니라 울 고객님들도🙈 제가 구구절절 설명하는 것보다 더 정확한 고객분들 생생후기는 하이라이트, 블로그에 가득해요! 물론 다 요청이나 이벤트없이 자발적으로 보내주신거에요🙇🏼‍♀️
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[열감없는 지방분해 사우나크림]
기존 사우나크림의 단점을 전부 보완하면서 장점과 효과는 더욱 좋게 업그레이드해서 새롭게 만들어진..👩🏻‍⚕️
진한 아로마향의 호불호가 나뉘었던 부분을 천연 라벤더 오일에서 나온 자연적인 향으로 개선시켰어요🌸
푸딩같은 제형으로 불량이 나왔던 부분을 바디크림같은 꾸덕한 제형이라 기존처럼 마사지를 열심히 해주지 않아도 되고 크림처럼 발라주시면 되요오🙈
유럽등에서 수입한 원료의 특별한 성분배합으로 바디집중관리에 많은 도움을 드린답니다아🌿
감국 추출물로 셀룰라이트 관리에 도움을 주고,
카카오 추출물이 지방 분해 촉진에 특별한 도움을 주니까 라인관리에도 효과적이에요👍🏻
천연 콩에서 추출되어 지방 성분을 태우는 포스타티딜콜린이 추가되었어요✌🏻
천연 해바라기씨와 라벤더 오일로 부드럽고 탄력있는 피부결에 도움을 주니까 바디크림으로 쓰셔도 굿뜨😆
예민한 저의 피부도 허락한 제품으로 무색소, 무향료, 무파라벤, 무미네랄오일로 안심하고 사용하세요👩🏻‍🔬
✔️운동을 하건 안하건 다이어트하실 분
✔️그동안의 피부에 자극적인 열크림이 싫으신 분(나ㅋㅋ)
✔️개운하고 상쾌하고 건강한 땀육수 뿜으실 분
✔️부종,셀룰라이트 고민이신 분
✔️유럽 단독수입 원료로 효과적인 피부보습
등등 너무 좋아서 소개할 말이 한보따리인거 아시쥬!!
✔️열감이 없는 장점은 같아요‼️
(NO 캡사이신, 고추추출물, 바닐라부틸에틸)
✔️청담동 에스테틱 샵에서 사용하는 고가의 전문 스파크림이랍니당
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[병원전용 구아이아줄렌 수딩겔]
다들 피부 뒤집어지고 껍질 벗겨지고 따가워서 난리일 때 예민피부인 빼기뇽은 완전 멀쩡함은 물론 촉촉피부 유지하쥬🐬
전신왁싱+브라질리언 후 샵에서 발라주면 알로젤로도 진정안되던 예민한 제가 집에가서 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바르면 아주 차분하게 바로 진정되서 요것만 써요💙
수분팩처럼 자기전에 듬뿍 바르고 주무시면 다음 날 아침에 쵸크쵸크한 피부에 화장이 쬭쬭 잘 먹는 느낌 받으실거에요❣️
전 어제 듬뿍 바르고 얹어서 자고 일어나니까
뙤양볕 쐰 얼굴맞아?
의문이 들게 아주 촉촉하고 보들보들 모찌피부되었어요😆
꾸준히 쓰니까 자주 생기던 트러블도 없어지고 홍조끼도 없어지면서 진정한 피부진정이 되더라구요.
그리고 잦은 여행으로 자외선 노출이 남들에 몇십배는 되는데 피부재생을 도와주니까 자비없이 생기는 기미와 주근깨 투성이들이 빠르게 원래 피부로 원상복귀되어서 대대대만조꾸😍
얼굴에도 몸에도 기미 주근깨 생겨요🤦🏼‍♀️
제가 참 져하하는 셀럽(지디,산다라박)들도 트러블생기면 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바른답니다‼️
저는 시술을 안받아서 모르지만,
제 주변 언니들도 그렇고 많이들 애용하시는 피부시술들도 받고나면 진짜 진정&재생이 중요한데 그럴때 요녀석을 병원에서 사용하기 위해 만들어진거에요👩🏻‍⚕️🏥
그러니까 얼마나 믿음직합니꽈.
무자극 천연원재료들로 가족모두 사용하고 워낙 짐승용량이라 아끼지 말고 팍팍 쓰셔요 꺅🙈
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✔️레이저, 필링등등 시술 직후
✔️화상 입었을 때
✔️피부가 화끈거릴 때
✔️홍조끼 있으신 분들
✔️각질 진정 시킬 때
✔️건선이나 아토피로 가려울 때
✔️진정효과 재생효과 제대로 원하시는 분
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🔹문의 및 구입은 프로필 사이트 주소 ᴄʟɪᴄᴋ🔹
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#셀카 #셀피 #운동 #좋아요 #소통 #다이어트 #얼스타그램 #일상 #오늘 #헬스 #운동하는여자 #스타일 #패션 #데일리 #쌩얼 #셀스타그램 #뷰티 #체지방분해 #노폐물배출 #사우나크림 #뷰티공구 #인생템 #코덕 #몸매관리 #셀룰라이트 #부종 #슬림크림 #바디크림 #모델 #촬영
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도깨비의 아버지 _ 계절이 바뀌는 때를 아이들은 너무 잘 안다. 여린 몸이 새로운 계절을 받아들이는 방법, 일종의 가을맞이 신고식은 아이마다 작은 몸살을 앓는 것이다. 아침, 저녁 가벼운 ...
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도깨비의 아버지 _ 계절이 바뀌는 때를 아이들은 너무 잘 안다. 여린 몸이 새로운 계절을 받아들이는 방법, 일종의 가을맞이 신고식은 아이마다 작은 몸살을 앓는 것이다. 아침, 저녁 가벼운 재채기를 시작하고 콧물을 흘리고 목이 붓거나 열이 나는 아이들도 보이기 시작했다. 아직 나은이는 환절기 감기를 앓진 않았다. 그러나 면역력을 잘 올려놓았다고 자만했던 어느 날, 아이는 아프기 시작했다. _ 여름 건강히 잘 나고 가을에 식중독 이라니. 아이는 병을 앓은 지 이틀 만에 1킬로그램 가까이 체중이 줄었다. 작은 몸으로 고열과 설사를 반복한 아이는 기운이 쳐질만 한데 ... 도깨비의 아버지
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계절이 바뀌는 때를 아이들은 너무 잘 안다. 여린 몸이 새로운 계절을 받아들이는 방법, 일종의 가을맞이 신고식은 아이마다 작은 몸살을 앓는 것이다. 아침, 저녁 가벼운 재채기를 시작하고 콧물을 흘리고 목이 붓거나 열이 나는 아이들도 보이기 시작했다. 아직 나은이는 환절기 감기를 앓진 않았다. 그러나 면역력을 잘 올려놓았다고 자만했던 어느 날, 아이는 아프기 시작했다.
_

여름 건강히 잘 나고 가을에 식중독 이라니. 아이는 병을 앓은 지 이틀 만에 1킬로그램 가까이 체중이 줄었다. 작은 몸으로 고열과 설사를 반복한 아이는 기운이 쳐질만 한데 여전히 힘과 흥이 넘쳤다. "애들은 쓰러지기 직전까지도 방방 뛰어 노는 도깨비다. 아기 잘 봐 줘라. 꼭 너도 그랬어." 친정엄마 말씀처럼 나또한 아파도 노는 것을 게을리 하지 않았고 온 동네를 누비며 달리는 도깨비, 비쩍 마르고 까만 소녀였다.
_

아이의 컨디션만 믿고 병을 더 두고 볼 수 없어 대학병원 응급실을 향했다. 군복을 입은 채 달려온 남편을 보자 아이는 더 신이 났다. 아이 아빠는 나은이에게 “우리 병원으로 캠핑갈까?”라고 말했다. 아이는 앞장서 병실 안으로 들어섰고 응급실 침대에 누워 깔깔 웃기까지 했다. 하지만 피검사 결과 염증수치는 정상수치의 34배에 달했고 입원 후 밤새 고열에 시달렸다. 그제서야 나는 아이의 상태가 심각하단 것을 깨달았다. 무엇을 먹어서 아픈 것일까, 왜 더 빨리 큰 병원에 오지 않았을까 나를 자책하던 순간, 아이 아빠는 나와 아이를 함께 끌어안았다. 그리고 밤새 군복을 입은 채 보호자용 침상에 앉았다 누웠다를 반복했다.
_

유년 시절 잘 먹지 않아 잔병치레가 잦았던 나는, 어린 동생을 돌봐야했던 엄마 대신 아빠와 자주 병원을 다녔다. 아빠와 병원을 다녀온 늦여름 어느 밤. 아빠는 집 앞 해변의 야시장에 나를 풀어 놓았다. 남의 노래를 열창하는 짝퉁 가수의 트로트 음악을 들으며, 파장한 시장의 천막 포차 사이에서 흘러나오는 눅눅한 술과 안주냄새를 맡으며 누군가 버리고 간 희미한 불빛이 남은 야광봉을 팔랑팔랑 흔들며 아빠와 해변의 모래를 차며 힘차게 걸었다. 바닷바람은 내 앞머리를 가르며 뜨끈한 이마를 식혀 주었다. 해변의 중심에서 조금 멀어지면 고무타이어 울타리 안 범퍼카 경기장이 있었다. 작은 범퍼카에 동전이 들어가는 소리. 요란한 모터 소리와 가사 없는 동요 멜로디는 범퍼카가 멈출 때까지 흘러 나왔다. 아빠가 나를 옆에 앉히고 진지하게 운전대를 움직였다. 그 날의 나는 겨우 다섯 살 이었고 우리 아빠는 서른 다섯이었다.
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_ “엄마 아프니까 좋아요.” 남편이 퇴근 후 병실 면회를 오면서 파랑 수국 한 송이를 사왔다. 그 꽃은 아내인 내게 주는 것이 아니라고 했다. 30개월의 소녀에게 아빠가 주는 첫 꽃다발 이라고 했다. 아이는 자신에게 쏟아지는 사랑을 만끽하고 있었다. “엄마! 나은이가 좋아하는 파랑색이에요. 기분이 너무 좋아요” 함박 미소를 짓는 아이의 얼굴은 아빠와 범퍼카를 타며 환하게 웃던 나의 도깨비 시절과 닮아있었다. 다행이야. 네게도 참 멋진 아빠가 있구나.
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표현에는 인색했던 아버지가 어느 날 손녀를 보러와 고백했다. 태어난 지 백일이 안된 나와 엄마를 먹여 살리려고 알래스카행 배를 탔다고 했다. “오 아버지, 외국 나가신 적 있어요? 여권도 있으세요?” “선원 수첩 있었지. 육지는 밟을 수 없고 바닷길은 누벼봤지. 그런데 배를 얼마 못 탔어.” 동생과 나, 신랑은 선원수첩이 너무 예스러워 깔깔 웃으며 이야기를 들었다. “그런데 배를 타고 가는 동안 마누라 얼굴은 안보고 싶은데 네 얼굴이 보고 싶어 미칠 것 같더라. 딸이 너무 보고 싶어서 집으로 돌아왔지.” 그 순간 우리 모두는 짧은 고백이 너무 간지럽고 너무 감동적이어서 괜히 나은이에게 노래를 시키며 분위기를 바꿨다. 아이가 나의 효도를 대신 전하는 순간이었다. _
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캄캄한 병실. 아이를 재우다 멍하니 생각에 잠긴 나를 나은이가 부른다. “엄마, 아빠 보고 싶어요. 아빠는 언제와요?” 나는 파란 수국을 바라보며 속으로 답했다. 그래 엄마도 아빠가 보고싶은 가을이야._
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#육아일기 #가자미장판문학
#나은사계절 세번째 가을
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핵폭망한 비트 노른자 소고기죽.. 먹으면헛구역질 까지 하는 바람에 딴걸로 다시만듦ㅠ 도서윤이 계란은 시릉가.. 힝... #이유식스케쥴꼬임 #달력은이미암호화모드 #쌍둥이이유식 ...
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핵폭망한 비트 노른자 소고기죽.. 먹으면헛구역질 까지 하는 바람에 딴걸로 다시만듦ㅠ 도서윤이 계란은 시릉가.. 힝... #이유식스케쥴꼬임 #달력은이미암호화모드 #쌍둥이이유식 #아기맘마 #육아스타그램 핵폭망한 비트 노른자 소고기죽..
먹으면헛구역질 까지 하는 바람에
딴걸로 다시만듦ㅠ
도서윤이 계란은 시릉가..
힝...
#이유식스케쥴꼬임
#달력은이미암호화모드
#쌍둥이이유식 #아기맘마
#육아스타그램
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 #후기이유식 #1단계 #진밥 진밥도 밥이니깐, 반찬이라도 하나씩 곁들여 줄까싶어 오늘은 별거아닌 반찬도 만들어 드렸더니 맛있게 냠냠냠<span class="emoji emoji1f601"></span> 아무탈없이 후기이유식 끝내고 엄마아빠랑 ...
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#후기이유식 #1단계 #진밥 진밥도 밥이니깐, 반찬이라도 하나씩 곁들여 줄까싶어 오늘은 별거아닌 반찬도 만들어 드렸더니 맛있게 냠냠냠 아무탈없이 후기이유식 끝내고 엄마아빠랑 같이 맛있는 밥 먹자^^ #닭띠아기 #아들맘 #후기1단계 #10개월아기 #진밥 #노른자스크램블 #잘먹는아기 #육아 #일상 #애스타그램 #밥솥이유식 #잘먹고잘자고잘놀고 #세젤예아기 #도치맘 #내사랑 #후기이유식 #1단계 #진밥
진밥도 밥이니깐,
반찬이라도 하나씩 곁들여 줄까싶어
오늘은 별거아닌 반찬도 만들어 드렸더니
맛있게 냠냠냠😁
아무탈없이 후기이유식 끝내고
엄마아빠랑 같이 맛있는 밥 먹자^^
#닭띠아기 #아들맘 #후기1단계 #10개월아기 #진밥 #노른자스크램블 #잘먹는아기 #육아 #일상 #애스타그램 #밥솥이유식 #잘먹고잘자고잘놀고 #세젤예아기 #도치맘 #내사랑
낼부터 밥 조금만줄게...♡ #생후354일 #유아식 #유아식단 #돌식단 #연두부된장국 #감자조림 #노른자계란말이 . . . #육아 #육아일기 #성장일기 #맛스타그램 #먹스타그램 #아들스타그램 #아가스타그램
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낼부터 밥 조금만줄게...♡ #생후354일 #유아식 #유아식단 #돌식단 #연두부된장국 #감자조림 #노른자계란말이 . . . #육아 #육아일기 #성장일기 #맛스타그램 #먹스타그램 #아들스타그램 #아가스타그램 낼부터 밥 조금만줄게...♡
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<span class="emoji emoji1f53b"></span><span class="emoji emoji1f53b"></span>백설공주다이어트 세트주문<span class="emoji emoji1f53b"></span><span class="emoji emoji1f53b"></span> . . 지방.쾌변. 젤힘든 식단조절까지 한번에 해결하는 고민할필요없이 몰라지게 예뻐지는 풀구성 백설공주세트<span class="emoji emoji1f449"></span>변경하고싶을 경우 변경가능합니다 넘 ...
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백설공주다이어트 세트주문 . . 지방.쾌변. 젤힘든 식단조절까지 한번에 해결하는 고민할필요없이 몰라지게 예뻐지는 풀구성 백설공주세트변경하고싶을 경우 변경가능합니다 넘 좋아서 특히 다이어트할땐 꼭 먹어야해요 저도 평생 먹고싶어요 다이어트할때 허니슬림볼 야채환도 꼭 먹어줘야해요 꼭 필요한 좋은게 야채.콩 등등 듬쁙들어갑니다 . . 세트구성 . . 칼로리제로S지방녹이고.짤순이환1통(한달) 한번에20~30알씩 하루2번 섭취시 한달양 . ■칼로리다운V식단조절단백질환2통(한달) 한번에50알씩 ... 🔻🔻백설공주다이어트 세트주문🔻🔻
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지방.쾌변. 젤힘든 식단조절까지 한번에
해결하는 고민할필요없이 몰라지게 예뻐지는 풀구성 백설공주세트👉변경하고싶을 경우 변경가능합니다

넘 좋아서 특히 다이어트할땐 꼭 먹어야해요
저도 평생 먹고싶어요

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아파서 계속 뒹굴뒹굴 자다가 여보야랑 육회&소주한병<span class="emoji emoji1f376"></span> #육회 #한우 #간장반고추장반 #노른자터져서슬픔 #윤디메이드 #소주슬러쉬 #집술 #신혼 #신혼그램 #럽스타그램 #먹스타그램 ...
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아파서 계속 뒹굴뒹굴 자다가 여보야랑 육회&소주한병 #육회 #한우 #간장반고추장반 #노른자터져서슬픔 #윤디메이드 #소주슬러쉬 #집술 #신혼 #신혼그램 #럽스타그램 #먹스타그램 #요리 #육회러버둘 #이맛에요리하지 #먹고다시자야지 #126일차부부 #2387 #일상 #소통 아파서 계속 뒹굴뒹굴 자다가 여보야랑 육회&소주한병🍶
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- 하윤쓰 계란노른자알러지 테스트겸 분유빵 🤘🏻역시나 잘먹구요🤘🏻 . 이제 조만간 밀가루도해보쟈해보쟈 . . #오하윤 #생후240일 #윤블리 #닭띠아기 #공주아기 #세젤귀 #세절예 #닭띠맘 #공주맘 #딸맘 #육아맘 #도치맘 #육아스타그램 #베이비그램 #인스타베이비 #분유빵 #알러지테스트 #먹스타그램 #맛스타그램 #ㅋㅋㅋ
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- 하윤쓰 계란노른자알러지 테스트겸 분유빵 🤘🏻역시나 잘먹구요🤘🏻 . 이제 조만간 밀가루도해보쟈해보쟈 . . #오하윤 #생후240일 #윤블리 #닭띠아기 #공주아기 #세젤귀 #세절예 #닭띠맘 #공주맘 #딸맘 #육아맘 #도치맘 #육아스타그램 #베이비그램 #인스타베이비 #분유빵 #알러지테스트 #먹스타그램 #맛스타그램 #ㅋㅋㅋ -
하윤쓰
계란노른자알러지 테스트겸
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#육회 #영대 #육회지존 #별기대 #안했는데 #맛있었음 #노른자가 #영롱함 #먹방 #커플먹방 #먹스타그램 #망스타그램 #술스타그램 #럽스타그램 #연애스타그램️ #혁이랑찌니랑 #곧1년 @antktkdgur #여기 #자주가자? #육회 #영대 #육회지존 #별기대 #안했는데 #맛있었음 #노른자가 #영롱함 #먹방 #커플먹방 #먹스타그램 #망스타그램 #술스타그램 #럽스타그램❤ #연애스타그램❤️ #혁이랑찌니랑 #곧1년 @antktkdgur #여기 #자주가자?
제가<span class="emoji emoji1f60d"></span> 지난번 라이브에서 수시로털어넣으며 먹던거, 그거 맞아요 ^^ #속이편한건강효소더레드 이너뷰티의 시작이자 끝 효소입니다 :) 효소는 생명유지에 꼭 필요한 필수 에너지 ...
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제가 지난번 라이브에서 수시로털어넣으며 먹던거, 그거 맞아요 ^^ #속이편한건강효소더레드 이너뷰티의 시작이자 끝 효소입니다 :) 효소는 생명유지에 꼭 필요한 필수 에너지 활성물질이에요! 쉽게말해서 효소가 우리 몸속에서 음식물을 쉽게 분해시키고 분해된 영양소를 우리몸에 잘 흡수시켜주는 역할을하는데요 좋은 음식을 먹어도 몸에서 흡수를 못하면 아무소용이 없다는 사실 . 요즘 빼먹지않고 남편이랑 저랑 챙겨먹는 석류효소인데요 제가 일이많고 바쁘다보니까 끼니를 제때 제대로 챙겨먹기가 어려워요 ㅠ 그래서 그런지 소화도 잘안되고 ... 제가😍
지난번 라이브에서 수시로털어넣으며
먹던거, 그거 맞아요 ^^ #속이편한건강효소더레드
이너뷰티의 시작이자 끝 효소입니다 :)
효소는 생명유지에 꼭 필요한 필수 에너지 활성물질이에요!
쉽게말해서 효소가 우리 몸속에서 음식물을 쉽게 분해시키고 분해된 영양소를 우리몸에 잘 흡수시켜주는 역할을하는데요
좋은 음식을 먹어도 몸에서 흡수를 못하면 아무소용이 없다는 사실 ☝️😊
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요즘 빼먹지않고 남편이랑 저랑 챙겨먹는 석류효소인데요
제가 일이많고 바쁘다보니까 끼니를 제때 제대로 챙겨먹기가 어려워요 ㅠ 그래서 그런지 소화도 잘안되고 가스가 잘차거든요? 😂 그런데 효소를 먹고 더부룩하거나 불편한게 많이 좋아지더라구요 ! 강추 !!💜
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젤중요한건 바쁘니가 미팅중간중간 빵이랑 아메리카노로 때울때가 많구요 빵이랑 커피없음 못살쥬 😅
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저희엄마가 저 빵먹고 커피마시고 고기좋아하는걸 옆에서보니까 그렇게 효소좀 챙겨먹으라고 챙겨주고 입에넣어주고 하던게 효소였는데 그때 먹었던건 진짜 비리고맛없고 못먹을맛이었어요 ㅋㅋㅋ (이걸 사람이먹으라고? ) 이정도 😱
그런데 요즘엔 제가 친한언니한테 이제품 소개받고는 식사후에 과식했을때 수시로 먹어줘요 !
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👉제가 포스팅준비하면서 정말 수시로 자료찾아보고
효소에대해서 공부하고있는데 정말놀라운건?
삼겹살을 녹인다는 사실 ‼️
제가 보여드리려고 실제로 효소의 분해력을 테스트해봤어요
오후에 정리해서 보여드릴게요 🤗
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. 📍우리 몸에는 효소가 있어야
✔소화도 잘 되고
✔면역력도 증가되고
✔해독작용도 하는데
우리가 나이가 들어감에 따라
효소량이 감소하기 때문에
✔예전보다 덜 먹는데도 살이찌고
✔쉽게 피곤하고
✔감기나 유행성 질병에도 잘 걸리구요
✔스트레스에 쉽게 찾아오는
갖은 속병에 트러블까지...
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우리가 효소를 충분히
섭취한다면!!!
이러한 갖은 잔병치레들 타파하고🤘🏻😎
건강하게 우리 몸을 관리할 수 있다는점!
저도 여름을 맞이해서 다이어트를 하고있지만
밤마다 야식의 유혹을 이겨내지 못할때가 많은데요...ㅠㅠ
...그럴때

제가 자기반성과 함께
속이 편한 석류 건강효소 "더 레드"를 먹거든요!
그러고 나면 소화도 잘 되고
다음날 아침 속이 더부룩한것도 없고
너무 편한거에요(..마음까지도ㅠㅠㅎㅎ)
다른 효소는
드셔보신분은 아시겠지만
그 특유의 맛과 향 때문에
꾸준히는 커녕 한포 먹기도 넘 힘들었어요
그.런.데
속이 편한 석류 건강효소 "더 레드"는
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✔효소 특유의 맛이 느껴지지 않고
✔구수~한 맛으로 매 끼니마다
✔과식을 했다 싶을때마다
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꼬박꼬박 잘 챙겨먹게 되더라구요
그냥 톡 털어먹기도 하고
물이랑 같이 먹기도 하고요
몇개씩 파우치에 넣고 다니면
외출할때도 걱정없이
간편하게 톡 털어먹고요
모든 건강제품은
꾸준히 먹어야 효과를 볼 수 있는데요
효소도 마찬가지!!!
그래서 저는 맛이 참 중요한 부분이라고 생각해요
원래 몸에 좋은건 입에 쓴 법인데,
효소는
몸에도 좋고 맛도 좋고
최고의 건강식품이라는거 !^^
효소는 말안해도 좋은거 다 아시죠? 이제 맛있는거 먹자구요
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+이런분들께 추천해드려요+
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✔ 평소 소화가 잘 안되시는 분
✔ 속이 늘 더부룩하신 분
✔ 자주 체하시는 분, 소화제를 달고사시는 분
✔ 밀가루(탄수화물), 육류를 자주 섭취하시는 분
✔ 감기나 유행성 질병에 자주 걸리시는분
✔ 만성피로가 쌓이신 분
✔ 아침마다 붓기가 심한 분
✔ 다이어트하시는 분
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💜수유부 임산부 모두 가능하세요 💜
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#육아맘 #아들맘 #애스타그램 #줌마그램 #육아소통 #아밍제이
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D+2<span class="emoji emoji25fb"></span>4<span class="emoji emoji25fb"></span>4<span class="emoji emoji25fb"></span><span class="emoji emoji2714"></span> 조동모임<span class="emoji emoji1f338"></span> 시원하니 공기도 너무 좋은날 조리원동기 엄마들과 아기들의 만남<span class="emoji emoji1f414"></span> 계란삶기귀찮아서 계란한번도못먹여봤는데 혜영맘이 아이들먹이라고 계란을 ...
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D+244 조동모임 시원하니 공기도 너무 좋은날 조리원동기 엄마들과 아기들의 만남 계란삶기귀찮아서 계란한번도못먹여봤는데 혜영맘이 아이들먹이라고 계란을 많이 삶아와서 본격적으로 노른자 처음 먹여봤는데 노른자 하나를 뚝딱했는데 알러지반응도없고 너무잘먹어줌 이렇게 육아공유도하고 필요한거도 서로서로 나눔해주고 너무너무좋으다!! good 이제 다들 기니 중구난방으로 사진찍기 너무어렵지만 너무 이쁘고 귀여운 사랑둥이들 다음에 또만나요‍♀️ ㆍ ㆍ ㆍ #조동모임 #일상 #소통 #데일리 ... D+2◻4◻4◻✔
조동모임🌸
시원하니 공기도 너무 좋은날
조리원동기 엄마들과 아기들의 만남🐔
계란삶기귀찮아서 계란한번도못먹여봤는데
혜영맘이 아이들먹이라고 계란을 많이 삶아와서
본격적으로 노른자 처음 먹여봤는데 노른자 하나를 뚝딱했는데 알러지반응도없고 너무잘먹어줌☺
이렇게 육아공유도하고 필요한거도 서로서로 나눔해주고 너무너무좋으다!! good👍
이제 다들 기니 중구난방으로 사진찍기
너무어렵지만 너무 이쁘고 귀여운 사랑둥이들😍😍
다음에 또만나요🙋‍♀️



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육to the회 . 보석같은 노른자는 like that~!<span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span><span class="emoji emoji1f48f"></span><span class="emoji emoji1f37b"></span> #럽스타그램<span class="emoji emoji1f495"></span> #주말 #데이트 #사랑 #데일리스타그램 #강남 #상도 #맛집 #감성 #먹스타그램 #술 #소주 ...
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육to the회 . 보석같은 노른자는 like that~! #럽스타그램 #주말 #데이트 #사랑 #데일리스타그램 #강남 #상도 #맛집 #감성 #먹스타그램 #술 #소주 #맥주  #알콜스타그램 #먹부림 #먹방 #맛스타그램 #인스타푸드 #푸드파이터 #푸드코리아 #food #foodkorea  #foodstagram  #오물오물 #맛 #신쉡 육to the회 .
보석같은 노른자는 like that~!😂👍💏🍻 #럽스타그램💕 #주말 #데이트 #사랑 #데일리스타그램 #강남 #상도 #맛집 #감성
#먹스타그램 #술 #소주 #맥주  #알콜스타그램 #먹부림 #먹방 #맛스타그램 #인스타푸드 #푸드파이터 #푸드코리아 #food #foodkorea  #foodstagram  #오물오물 #맛 #신쉡
 #호호dairy 오늘의 주말독박육아는 좀 편하게 해보려고 왠만한건 다들어줬는데ㅡ 카봇사주고 맛있는것도 먹였건만 별걸로 울고 떼쓰는중<span class="emoji emoji1f624"></span> 느닷없이 원복 꺼내 갈아입더니 바지가 ...
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#호호dairy 오늘의 주말독박육아는 좀 편하게 해보려고 왠만한건 다들어줬는데ㅡ 카봇사주고 맛있는것도 먹였건만 별걸로 울고 떼쓰는중 느닷없이 원복 꺼내 갈아입더니 바지가 헐렁하다고 울지를 않나.. 심심해하길래 가위바위보하다가 지는게 분해서 또 눈물 퐝~ 가위바위보할때 엄마가 낼것도 지정해줌ㅋ 숨박꼭질할땐 "태호가 옷장안에 숨을테니까 엄마가 찾아~" 아침에 여덟시만되면 유치원갈꺼라고ㅡ 집에있기 답답하고 숨.막.힌.다.고 말하는 다섯살 아들수발들기 참 힘듬힘듬. 한때다싶어 많이 안아주자 결심.또 ... #호호dairy
오늘의 주말독박육아는 좀 편하게 해보려고 왠만한건 다들어줬는데ㅡ
카봇사주고
맛있는것도 먹였건만
별걸로 울고 떼쓰는중😤
느닷없이 원복 꺼내 갈아입더니 바지가 헐렁하다고 울지를 않나..
심심해하길래 가위바위보👊✌✋하다가
지는게 분해서 또 눈물 퐝~
가위바위보할때 엄마가 낼것도 지정해줌ㅋ
숨박꼭질할땐 "태호가 옷장안에 숨을테니까 엄마가 찾아~"
아침에 여덟시만되면 유치원갈꺼라고ㅡ
집에있기 답답하고 숨.막.힌.다.고 말하는 다섯살😂
아들수발들기 참 힘듬힘듬.
한때다싶어 많이 안아주자 결심.또 결심하는 요즘인데.
엄마도 사람이라서 인내심에 한계는 있단다~
오늘도 득음할 예정ㅋ
#아들스타그램 #육아 #독박육아
#다른집아들들은집에서뭐하고노나요
#엄마좀내버려둬
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오른손으로 비비고 왼손으로 비비고 짜라짜라짜~ 빠라빠라 빰빰빰 무조건 무조건이야 #짠짠짠 #차디찬글라스는없었습니다 #시무룩 #아무말대잔치 . . . 토요일 바람가득한 날 ...
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오른손으로 비비고 왼손으로 비비고 짜라짜라짜~ 빠라빠라 빰빰빰 무조건 무조건이야 #짠짠짠 #차디찬글라스는없었습니다 #시무룩 #아무말대잔치 . . . 토요일 바람가득한 날 바람싸대기 수없이 맞은 날 멍든 갬성 따땃하게 충족시키리 나는야 자장 너는야 잠봉 하나 탕수육을 시키면은 깍두기로 따라오는 너는야 군만두 누군가의 리뷰대로 '내 인생의 탕수육, 인생탕수육' 너는야 코가 긴 거짓말쟁이 인생은 길다 인생 탕수육은 아니고 적당히 맛난, 식사 시킬 때 요리 하나정도 생각나서 먹을 정도 짜장면은 쿱쿱한 춘장냄새 어릴때 먹던 그맛 그대로 면가지고 이리저리 ... 오른손으로 비비고 왼손으로 비비고 짜라짜라짜~ 빠라빠라 빰빰빰 무조건 무조건이야 #짠짠짠 #차디찬글라스는없었습니다 #시무룩 #아무말대잔치
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토요일 바람가득한 날 바람싸대기 수없이 맞은 날 멍든 갬성 따땃하게 충족시키리 나는야 자장 너는야 잠봉 하나 탕수육을 시키면은 깍두기로 따라오는 너는야 군만두 누군가의 리뷰대로 '내 인생의 탕수육, 인생탕수육' 너는야 코가 긴 거짓말쟁이 인생은 길다 인생 탕수육은 아니고 적당히 맛난, 식사 시킬 때 요리 하나정도 생각나서 먹을 정도 짜장면은 쿱쿱한 춘장냄새 어릴때 먹던 그맛 그대로 면가지고 이리저리 비비고 쥐뜯고 싸우는 재미 기본에 충실한 맛 잠봉 아... 이집은 잠봉집 사상에 산다면 잠봉먹으러 올것 같은 집 요즘 유행따라 고기육수 노놉 억지스런 불향 노노놉 그러면서 얼큰하이 비싼 몸 오징어도 한가득 잠봉아니네 금봉이네 전체적으로 자극적이지 않고 약간 심심할 정도의 맛 (물론 다른집과 비교해서) 그래서 되려 좋은 것 같았어요 끝까지 안물리고 호로로록 하기 좋아 아! 동생이 내내 말한 이 섭스 군만두는요 후추를 잔뜩 자안뜩 뿌려 후추만으로도 아 매콤한데라고 말이 나올 만했어요 이걸 무슨 생각으로 잔뜩 뿌렸을까라고 내내 말한 애론군 나도 몰라 ㅋㅋㅋ 특이하네 간식으로 생각이 날 것 같아 후추듬뿍군만두는
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스피드게임<span class="emoji emoji1f44f"></span> . . 저녁먹고,자기전.. 낱말카드가지고,스피드게임하자고 의자에앉혀놨는데ㅋㅋㅋㅋ . “참새”라고하면서, “참새다섯마리”노래부르며알려줬더니,노래에꽂혀서는ㅋㅋㅋㅋ 스피드게임은이대로끝 ...
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스피드게임 . . 저녁먹고,자기전.. 낱말카드가지고,스피드게임하자고 의자에앉혀놨는데ㅋㅋㅋㅋ . “참새”라고하면서, “참새다섯마리”노래부르며알려줬더니,노래에꽂혀서는ㅋㅋㅋㅋ 스피드게임은이대로끝 ㅋㅋㅋ 춤추고노래하거몹시흥분상태임ㅋㅋ #연상시켜주는노래 #엄마와함께하는놀이 #오늘동요만몇곡불렀다ㅋㅋ . #엄마가동요더열심히부를께 #엄마와함께놀아요 . . “유은아,선생님께서... 집에서엄마가너무재밌게놀아주지말라고그랬는데....” #유은이어린이집에서도이렇게재밌게놀수있지? . . 노래한곡꽂히면계속불러야함 #엄마는이백번부른것같은데분탓인가? #너만즐겁다면 ... 스피드게임👏
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저녁먹고,자기전..
낱말카드가지고,스피드게임하자고
의자에앉혀놨는데ㅋㅋㅋㅋ
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“참새”라고하면서,
“참새다섯마리”노래부르며알려줬더니,노래에꽂혀서는ㅋㅋㅋㅋ
스피드게임은이대로끝 ㅋㅋㅋ
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“유은아,선생님께서...
집에서엄마가너무재밌게놀아주지말라고그랬는데....”
#유은이어린이집에서도이렇게재밌게놀수있지?
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손에든건,외숙모가인화해준우리가족사진💕
좋은지밥먹을때부터저렇게들고있음 #다구겨
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놀다가지쳐엄마가먼저잠듬ㅋㅋ
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 #맛스타그램 #먹스타그램 #육회 내가한거 #배 #노른자 #깻잎
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#맛스타그램 #먹스타그램 #육회 내가한거 #배 #노른자 #깻잎 #맛스타그램 #먹스타그램 #육회 내가한거 #배 #노른자 #깻잎
앵콜공구 사우나크림&수딩겔 오픈했어요 [병원전용 구아이아줄렌 수딩겔] 다들 피부 뒤집어지고 껍질 벗겨지고 따가워서 난리일 때 예민피부인 빼기뇽은 완전 멀쩡함은 물론 촉촉피부 유지하쥬 전신왁싱+브라질리언 후 샵에서 발라주면 알로젤로도 진정안되던 예민한 제가 집에가서 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바르면 아주 차분하게 바로 진정되서 요것만 써요 수분팩처럼 자기전에 듬뿍 바르고 주무시면 다음 날 아침에 쵸크쵸크한 피부에 화장이 쬭쬭 잘 먹는 느낌 받으실거에요❣️ 전 어제 듬뿍 바르고 얹어서 자고 일어나니까 뙤양볕 쐰 얼굴맞아? 의문이 들게 ... 앵콜공구 사우나크림&수딩겔 오픈했어요😄
[병원전용 구아이아줄렌 수딩겔]
다들 피부 뒤집어지고 껍질 벗겨지고 따가워서 난리일 때 예민피부인 빼기뇽은 완전 멀쩡함은 물론 촉촉피부 유지하쥬🐬
전신왁싱+브라질리언 후 샵에서 발라주면 알로젤로도 진정안되던 예민한 제가 집에가서 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바르면 아주 차분하게 바로 진정되서 요것만 써요💙
수분팩처럼 자기전에 듬뿍 바르고 주무시면 다음 날 아침에 쵸크쵸크한 피부에 화장이 쬭쬭 잘 먹는 느낌 받으실거에요❣️
전 어제 듬뿍 바르고 얹어서 자고 일어나니까
뙤양볕 쐰 얼굴맞아?
의문이 들게 아주 촉촉하고 보들보들 모찌피부되었어요😆
꾸준히 쓰니까 자주 생기던 트러블도 없어지고 홍조끼도 없어지면서 진정한 피부진정이 되더라구요.
그리고 잦은 여행으로 자외선 노출이 남들에 몇십배는 되는데 피부재생을 도와주니까 자비없이 생기는 기미와 주근깨 투성이들이 빠르게 원래 피부로 원상복귀되어서 대대대만조꾸😍
얼굴에도 몸에도 기미 주근깨 생겨요🤦🏼‍♀️
제가 참 져하하는 셀럽(지디,산다라박)들도 트러블생기면 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바른답니다‼️
저는 시술을 안받아서 모르지만,
제 주변 언니들도 그렇고 많이들 애용하시는 피부시술들도 받고나면 진짜 진정&재생이 중요한데 그럴때 요녀석을 병원에서 사용하기 위해 만들어진거에요👩🏻‍⚕️🏥
그러니까 얼마나 믿음직합니꽈.
무자극 천연원재료들로 가족모두 사용하고 워낙 짐승용량이라 아끼지 말고 팍팍 쓰셔요 꺅🙈
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✔️레이저, 필링등등 시술 직후
✔️화상 입었을 때
✔️피부가 화끈거릴 때
✔️홍조끼 있으신 분들
✔️각질 진정 시킬 때
✔️건선이나 아토피로 가려울 때
✔️진정효과 재생효과 제대로 원하시는 분
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[미라클 사우나크림]
열감없이 개운하게 땀이 줄줄줄💦
기존 1,2차 공구때 사우나크림의 단점을 전부 보완하면서 장점과 효과는 더욱 좋게 업그레이드해서 새롭게 만들어진..👩🏻‍⚕️
진한 아로마향의 호불호가 나뉘었던 부분을 천연 라벤더 오일에서 나온 자연적인 향으로 개선시켰어요🌸
푸딩같은 제형으로 불량이 나왔던 부분을 바디크림같은 꾸덕한 제형이라 기존처럼 마사지를 열심히 해주지 않아도 되고 크림처럼 발라주시면 되요오🙈
유럽등에서 수입한 원료의 특별한 성분배합으로 바디집중관리에 많은 도움을 드린답니다아🌿
감국 추출물로 셀룰라이트 관리에 도움을 주고,
카카오 추출물이 지방 분해 촉진에 특별한 도움을 주니까 라인관리에도 효과적이에요👍🏻
천연 콩에서 추출되어 지방 성분을 태우는 포스타티딜콜린이 추가되었어요✌🏻
천연 해바라기씨와 라벤더 오일로 부드럽고 탄력있는 피부결에 도움을 주니까 바디크림으로 쓰셔도 굿뜨😆
예민한 저의 피부도 허락한 제품으로 무색소, 무향료, 무파라벤, 무미네랄오일로 안심하고 사용할 수 있는 바디 케어 전문 제품이에요❣️
✔️운동을 하건 안하건 다이어트하실 분
✔️그동안의 피부에 자극적인 열크림이 싫으신 분(나ㅋㅋ)
✔️개운하고 상쾌하고 건강한 땀육수 뿜으실 분
✔️부종,셀룰라이트 고민이신 분
✔️유럽 단독수입 원료로 효과적인 피부보습
등등 너무 좋아서 소개할 말이 한보따리인거 아시쥬!!
✔️열감이 없는 장점은 같아요!!
(NO 캡사이신, 고추추출물, 바닐라부틸에틸)
✔️청담동 에스테틱 샵에서 사용하는 고가의 전문 스파크림이랍니당
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🔹문의 및 구입은 프로필 사이트 주소 ᴄʟɪᴄᴋ🔹
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ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ 차원이 다른 노지영의EVERYBIDY ️노지영 대표 직강 마스터 트레이너 / 피트니스pro /AI traininer ️회원님들 영상 제작 Self training 을 위한 최고급 운동 프로그램 ️재활/바디쉐이핑/다이어트 모든걸 한번에 !단 하나도 놓치지 않아요 ️다이어트 쿠킹 클래스 평생 먹는 우리에게 가장 필요한건 살 안찌는 맛있는 요리!! 체험 문의및 상담 02 ㅡ6958 ㅡ71빵빵 (7일동안 근육 빵빵 7100) #everybodypilates #everybody #fitness ...



차원이 다른 노지영의EVERYBIDY ☝️노지영 대표 직강
마스터 트레이너 / 피트니스pro /AI traininer ☝️회원님들 영상 제작
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<span class="emoji emoji2728"></span>“WSBC 3rd place”<span class="emoji emoji2728"></span><World Super Barista Championship> . #WSBC 대회에서 3등 했어요~!!🤩<span class="emoji emoji2728"></span> . 진짜 정신없이 4일이 ...
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“WSBC 3rd place” . #WSBC 대회에서 3등 했어요~!!🤩 . 진짜 정신없이 4일이 지나갔네요~. 마지막 4일째는 체력전이었던것같은 . 4일동안 wsbc대회를 치루면서. 오랜만에 큰대회를 나오기도 했고. 이것저것 느낀점이 많았습니다. 이 경험이 앞으로의 저의 방향성에도. 또 다른 영향을 미칠것 같습니다 . 선수로써 짜릿한 기분을 다시금 느껴서 행복했습니다 . 대회를 출전하다보면. 때로는 아쉬움이. 때로는 좌절감이. 때로는 ... ✨“WSBC 3rd place”✨<World Super Barista Championship> .
#WSBC 대회에서 3등 했어요~!!🤩✨
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진짜 정신없이 4일이 지나갔네요~😳.
마지막 4일째는 체력전이었던것같은😂
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4일동안 wsbc대회를 치루면서.
오랜만에 큰대회를 나오기도 했고.
이것저것 느낀점이 많았습니다.
이 경험이 앞으로의 저의 방향성에도.
또 다른 영향을 미칠것 같습니다
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선수로써 짜릿한 기분을 다시금 느껴서 행복했습니다
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대회를 출전하다보면.
때로는 아쉬움이.
때로는 좌절감이.
때로는 성취감이.
나를 성장시키는 원동력이자 밑거름이 되는것 같습니다
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대회를 위해 보이지않는 곳에서 많은 노력을 해주신
대회 위원회분들, 심사위원분들, 귀요미스탭분들, 우리 선수분들 모두 너무너무 수고많으셨습니다🙆✨.
✨원웨이팀 최원재 바리스타의 서포트 덕분에 든든했습니다!!!👍🏻✨
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1등한 박수혜 바리스타님 축하드립니다♥️.
2등 세계챔피언 엄성진 바리스타님 멋지십니다♥️.
3등 저도 최선을 다해서 즐겼습니다😁♥️
4등하신 배정현바리스타님 너무 수고하셨습니다.
실력이 너무 좋으셔서👍🏻✨ 저도 긴장하고 했습니다.
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내년에 또 뵙겠습니다
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Oneway_Elly 🌷
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🔅라떼아트교육 🔛📩 010 8827 9537.
서울시 광진구 중곡2동 121-30 1F.
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바쁜하루 ~~~~건강 지키미 <span class="emoji emoji1f48f"></span> 열심히 일한 신랑 나이트웍스 마시고 ~ 내일도 아빠 힘내세요 ^^--- ㅋㅋ ㆍ ㆍ 아침을 바꿔주는 나이트웍스는 다이어트 가속화, 혈관청소, ...
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바쁜하루 ~~~~건강 지키미 열심히 일한 신랑 나이트웍스 마시고 ~ 내일도 아빠 힘내세요 ^^--- ㅋㅋ ㆍ ㆍ 아침을 바꿔주는 나이트웍스는 다이어트 가속화, 혈관청소, 불면증, 피로회복, 운동6배 효과까지~ 너무 좋은점이 많아서 설명이 부족하네요 ^^-* 건강과 다이어트 두마리 토끼를 잡을수 있는 제품이예요 ~🙄 ㆍ ㆍ 우리부부 20키로 감량할때 꼭꼭 마셨던 #나이트웍스 다이어트시에도 내몸이 달라요 ~ !!!! 부종때문에 자다가 힘들때가 많았는데 ~ 혈액순환이 잘되니 상체, 하체비만에도 굿이예요 ^ 온 몸을 순환시켜 ... 바쁜하루 ~~~~건강 지키미 💏
열심히 일한 신랑 나이트웍스 마시고 ~
내일도 아빠 힘내세요 ^^--- ㅋㅋ


아침을 바꿔주는 나이트웍스는
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너무 좋은점이 많아서 설명이 부족하네요 ^^-*
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. 어젯밤에 아들이랑 깔맞춤하고 아버님네로♡ 우리 아들 할아버지 할머니 고모 사랑 듬뿍 받고 왔지요:) 난 덕분에 편한 저녁! 삼겹살 냠냠~ 다른 곳에서 부대찌개 먹는 서방님한테 자랑샷ㅋㅋ 완전 ...
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. 어젯밤에 아들이랑 깔맞춤하고 아버님네로♡ 우리 아들 할아버지 할머니 고모 사랑 듬뿍 받고 왔지요:) 난 덕분에 편한 저녁! 삼겹살 냠냠~ 다른 곳에서 부대찌개 먹는 서방님한테 자랑샷ㅋㅋ 완전 맛나게 잘 먹었습니당♡ . #아기 #베이비 #인스타베이비 #2개월아기 #젊줌마 #20대맘 #육아맘 #초보맘 #아들맘 #아들바보 #육아소통 #육아일상 #육아스타그램 #황금개띠맘 #생후67일 #최원준사랑해 #아들이랑깔맞춤 #모자셀카 #사진은스노우 #나랑닮은아들 #귀요미아들 #사랑듬뿍 #삼겹살 #완전맛나요 .
어젯밤에 아들이랑 깔맞춤하고 아버님네로♡
우리 아들 할아버지 할머니 고모 사랑 듬뿍 받고 왔지요:)
난 덕분에 편한 저녁! 삼겹살 냠냠~
다른 곳에서 부대찌개 먹는 서방님한테 자랑샷ㅋㅋ
완전 맛나게 잘 먹었습니당♡
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<span class="emoji emoji1f497"></span> 좋은건 사랑하는 사람들과 나눠마시기 ^^ ㆍ ㆍ 가뿐한 아침을 만날수 있는 나이트웍스는 설명이 힘들정도록 너무 좋답니다 ~ 다이어트 가속화, 혈관청소, 불면증, 피로회복, ...
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좋은건 사랑하는 사람들과 나눠마시기 ^^ ㆍ ㆍ 가뿐한 아침을 만날수 있는 나이트웍스는 설명이 힘들정도록 너무 좋답니다 ~ 다이어트 가속화, 혈관청소, 불면증, 피로회복, 운동6배 효과까지~ 엽산, 비타민 CE 함유 (임산부에게도 굿) 건강과 다이어트 두마리 토끼를 잡을수 있는 최고 제품이예요 ^^ ㆍ ㆍ ㆍ 우리부부 20키로 감량할때 꼭꼭 마셨던 #나이트웍스 다이어트시에도 내몸이 달라요 ~ !!!! 부종때문에 자다가 힘들때가 많았는데 ~ 혈액순환이 잘되니 상체, 하체살에도 굿이예요 ^ 온 몸을 순환시켜 준답니다 ... 💗 좋은건 사랑하는 사람들과 나눠마시기 ^^


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Smashing Pumpkins - Tonight, Tonight 자취방 낡은 나무 목침 먹다남은 탕수육소스를 접시삼아 먹던 라면 앰프에 연결된 씨디피에서 흐르던 투나잇투나잇 오랜만에 라디오에서 흘러나온 투나잇투나잇 그래서 오늘밤오늘밤 뭐 어쨌다는 건지 나는 아직도 모른다 #SmashingPumpkins #TonightTonight #ZENDailyMusic #music #Instamusic #Dailymusic #song #뮤직 #인스타뮤직 #데일리뮤직 #음스타그램 ... Smashing Pumpkins - Tonight, Tonight

자취방

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먹다남은 탕수육소스를 접시삼아 먹던 라면

앰프에 연결된 씨디피에서 흐르던 투나잇투나잇

오랜만에 라디오에서 흘러나온 투나잇투나잇

그래서 오늘밤오늘밤 뭐 어쨌다는 건지

나는 아직도 모른다

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잠자기전 나이트웍스 & 영양알갱이 ㆍ ㆍ 다이어트 때문에 알게된 나이트웍스 알고보니 ☢다이어트 가속화☢ 혈관청소, 불면증, 피로회복, 운동6배 효과까지 <span class="emoji emoji1f44d"></span> 다음날 아침이 ...
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잠자기전 나이트웍스 & 영양알갱이 ㆍ ㆍ 다이어트 때문에 알게된 나이트웍스 알고보니 ☢다이어트 가속화☢ 혈관청소, 불면증, 피로회복, 운동6배 효과까지 다음날 아침이 가벼워져요 ~~* ㆍ ㆍ 10키로 감량할때 꼭꼭 마셨던 #나이트웍스 다이어트시에도 내몸이 달라요 ~ !!!! 부종때문에 자다가 힘들때가 많았는데 ~ 혈액순환이 잘되니 상체, 하체비만에도 굿이예요 ^ 온 몸을 순환시켜 준답니다 @^^@ ㆍ ㆍ 나이트웍스는 심혈관논문으로 '노벨상' 받으신 루이스이그나로박사님께서 연구개발하셨고 박사님의 이름이 ... 잠자기전 나이트웍스 & 영양알갱이


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유챌 호흡!5주 챌린지 단톡방에서 진행하시는 분들중 한분의 소식! 아직 한달도 안되셨는데 배가 진짜 탄탄해 지셨어요! 호흡의 힘!:) 호흡을 체계적으로 잘! 만 해주어두 탄력있는 ...
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유챌 호흡!5주 챌린지 단톡방에서 진행하시는 분들중 한분의 소식! 아직 한달도 안되셨는데 배가 진짜 탄탄해 지셨어요! 호흡의 힘!:) 호흡을 체계적으로 잘! 만 해주어두 탄력있는 바디를 만들수 있다며 . 덤으로 예뻐지는건 일도 아니에요 ^^ 유챌 호흡 하는 분들은 모두 매일 리즈 시절 갱신 하고 있다며 히히 , 자 유챌 호흡 온라인에서 따라하는 방법 유튜브 유챌 호흡 5주챌린지 를 따라한다! 그리구 매일 6시 방송하는 꿈기습을 듣는다! 생방송으로 들으면 더욱 좋지만 그게 안되면 녹방으로 듣기 ! 두시간이나 되는 꿈기습 효율적으로 듣는 방법 ! 눈떠서 ... 유챌 호흡!5주 챌린지 단톡방에서 진행하시는 분들중 한분의 소식!
아직 한달도 안되셨는데 배가 진짜 탄탄해 지셨어요!
호흡의 힘!:)
호흡을 체계적으로 잘! 만 해주어두 탄력있는 바디를 만들수 있다며 .
덤으로 예뻐지는건 일도 아니에요 ^^
유챌 호흡 하는 분들은 모두 매일 리즈 시절 갱신 하고 있다며 히히 ,
자 유챌 호흡 온라인에서 따라하는 방법
유튜브 유챌 호흡 5주챌린지 를 따라한다!
그리구 매일 6시 방송하는 꿈기습을 듣는다!
생방송으로 들으면 더욱 좋지만 그게 안되면 녹방으로 듣기 !
두시간이나 되는 꿈기습 효율적으로 듣는 방법 !
눈떠서 물 한잔 마시고 호흡 따라하기 !
퇴근후 유챌 운동 !
출퇴근시 마음 홈트 듣기!
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꿈기습은 신체 호르몬분비가 균형있게 잡아지게끔 되는 프로그램으로 구성되어있어요

왜 새벽 6시인가요? (호르몬 분비등 생체 시계 이론으로 아침 몸을 깨워주면 저녁 멜라토닌 분비등도 잘 되고 숙면을 통해 성장 호르몬 분비등이 잘되어 몸의 순환을 돕게 되어요 ! 성장 호르몬은 성인들도 나오는 호르몬으로 11-1시사이 피크로 많이 나온다며 ^^ 일찍 자려고 하는것보다 6-7시에 몸을 깨워주는게 숙면습관에 좋아요 ^^)
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꿈기습 운동은 ?
(하루 10-20분 매일 다른 프로그램으로 유산소성 +근력 운동 +코어 강화 운동들로 척추 디스크 환자들도 할수있는 운동로그램으로 진행됩니다!
호흡과 함께 짧은 시간 몸에 집중하며 몸의 교정및 찬력바디를 만들수 있어요!
호흡이 없는 과한 운동은 노화를 촉진하지요!)
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마음 홈트 !
우리는 스트레스를 받으면 교감 신경이 항진되게 되어요!
교감신경이 항진되면 몸은 위급상태로 받아들여 혈액내 당을 보충하기 위해서 간에서 또 근육에서 저장해둔 당을 마구 혈액내로 보내줍니다!
그래서 스트레스 받으면 간이 힘들다는 말이 나오지요 ^^
근데 동시에 나 에너지 부족해라며 식욕 신호를 주며 우린 달달 과자 빵이 땡기며 힘들어 하죠!
근게 문제는 이렇게 스트레스로 먹는 간식은 지방 저장 확률이 높아져요!
혈액내 당이 올라간 상태에 또 간식 당이 업업!
필요 이상의 인슐린 분비가 되고 이상태에선 몸은 지방으로 저장을 하려고 해요.!
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우리 유챌러분들은 일반식도 드시구 간식도 드시는데 더 건강해지고 날씬해지는건 늘 호흡과 마음홈트로 마음을 다스리기 때문이라며 ^^
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인생 습관을 바꾼 다는 생각으로 즐겁게 시작해보셔요!
몸 건강 얼굴 뿐만 아니라 인생도 바뀌게 될거에요 ^^
꿈기습을 통해 원하던 임신도 하시구 ,매출이 증가하신분들 , 좋은 집으로의 이사등 ! 정말 매일 좋은 일들이 쏟아지고 있답니다!
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100세시대!
행복하게 유지할 평생습관 함께 만들어 보아요 ^^ ,
내일 새벽 6시 만나요!
메인방송은 유튜브에서 진행하구요!
인스타는 호흡 ,마음홈트만 진행되구
운동은 유튜브에서 보실수 있으세요 ! ^^
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오늘도 사랑합니다 ^^ 더많은 후기들은 유챌 카페로!
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#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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2018년 02월 12일 #독후감 #독서후기 #82년생김지영 #장편소설 #조남주 지음 #민음사 출판 드디어 이 작품을 봤다. 많은 생각을 하게 되는 책이다. - 1. 김지영씨의 ...
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2018년 02월 12일 #독후감 #독서후기 #82년생김지영 #장편소설 #조남주 지음 #민음사 출판 드디어 이 작품을 봤다. 많은 생각을 하게 되는 책이다. - 1. 김지영씨의 어머니인 오미숙씨를 보면서 우리 엄마가 생각났다. 중대부고의 여자 테니스부원이자 공부도 잘하던 우리엄마는 갑자기 집안이 무너져서 장녀로서 동생들을 위해 대학진학을 포기하시고 백화점에 취직하셨다. 당시에는 진짜 별다른 방법이 없었다고 하셨9다. 그 이후로 정말 말도못하는 고생을 하셨고, 결혼 후에도 오미숙씨의 인생과 비슷하게 살아오셨다.(공교롭게도 우리아빠도 ... 2018년 02월 12일 #독후감 #독서후기
#82년생김지영 #장편소설 #조남주 지음 #민음사 출판
드디어 이 작품을 봤다. 많은 생각을 하게 되는 책이다.
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1. 김지영씨의 어머니인 오미숙씨를 보면서 우리 엄마가 생각났다. 중대부고의 여자 테니스부원이자 공부도 잘하던 우리엄마는 갑자기 집안이 무너져서 장녀로서 동생들을 위해 대학진학을 포기하시고 백화점에 취직하셨다. 당시에는 진짜 별다른 방법이 없었다고 하셨9다. 그 이후로 정말 말도못하는 고생을 하셨고, 결혼 후에도 오미숙씨의 인생과 비슷하게 살아오셨다.(공교롭게도 우리아빠도 공무원이다) 국어교사가 꿈이셨던 우리엄마는 20년이 넘는 세월동안 새벽5시에 항상 일기를 써오고 있고, 일기장만 30권이 넘는다. 우리 엄마와는 다르게 밑에 동생 3명은 모두 대학을 나왔지만, 대학에서 별다른걸 얻지는 못한 것 같다. 지금 모습을 보면 그 3명의 이모, 삼촌 보다는 우리엄마가 대학을 갔어야 했었다. 우리엄마는 얼마나 많은걸 참아오고 양보하고 차별을 감수하고 살아오셨는지.. 이 소설을 보고 조금이나마 알 수 있었다. -
2. 나는 서울 서초구에서 태어나 서울 동작구에서 자랐다. 좋는 동네, 다정한 가정, 훌륭한 학교를 나왔고 멋진 회사에 다니고 있다. 그래서 이 소설 82년생 김지영을 읽으면서 정말 충격이 컸다. 이런 차별을 본적도 없고 생각해본적도 없다. 나는 89년생인데 고작 7년차이인데 대한민국 서울에서 아직도 이런다고?? 라고 많은 생각을 하게 됐다. 특히 김지영 씨의 대학시절을 포함한 학창시절은 소설이지만 아마 현실과 크게 다르지 않았을 것 같다. 아! 나는 얼마나 편하고 안락한 환경에서 살아왔는지.. 내가 당연하다고 생각하던 것들이 누군가에게는 엄청난 차별이 될 수도 있겠구나.. 정말 느끼는 점이 많았다. 또 내 주변사람들에게 다시 한번 감사함을 느꼈다. -
3. 왜 이렇게 소설 속 김지영씨가 자신에 목소리를 내야 할 때 말을 하지 않는지 너무 답답했다. 자기를 씹다 버린 껌이라고 말한 선배에게, 첫 개시를 여자손님 받는다고 궁시렁 거리던 택시기사에게, 애 낳는 약 지어서 먹이라는 친가쪽 친척들에게, 30분 늦게 출근해서 좋다고 말하던 동료에게 왜 아무말도 못한 것인가? 솔직히 우리나라는 OCED국가 중에서 양성평등이 가장 안된 국가일 것 이다. 하지만 그렇기 때문에, 현재를 살아가고 있는 사람들이, 특히 여자들이 바꾸기 위해 노력해야 하지 않을까? 페이스북 COO인 셰릴 샌드버그도 말 한 것 처럼, 이 싸움은 피해자들이 바꿔가야지 진짜 바뀌는 것이다. 역사적으로 이 말이 옳다. 링컨 시대에 수정헌법 13조가 통과 되어 흑인 노예제가 철폐되었지만, 로자 파크스가 앨라배마 주 몽고메리 에서 백인들의 좌석에 앉은 그 사건이 일어나기 전까지 인종차별은 일상적으로 일어났었다. 하지만 흑인들이 자신들의 권리를 주장하고 악습에 맞써 싸우면서 권리를 쟁취해 냈다. 이 사건의 교훈은 차별을 받고 있는 대상이 맞서 싸우지 않으면, 그 차별은 변하지 않는 다는 점이다. 그렇기에 김지영씨는 목소리를 내야 했다. 자기는 씹다버린 껌이 아니라고, 첫개시가 여자라는 택시기사에겐 한마디 해주고 택시에서 바로 내려야 했고, 친가쪽 친척들에게도 한마디 해줘야 했고, 직장동기들에게도 한 소리 해줘야 했다. 그래야 바뀌는 것이다. 그러한 상황에서 말하지 않으면 아무것도 바뀌지 않는다. -
4. 나는 김지영씨가 솔직히 요령이 없다고 생각된다. 나쁜 말로는 멍청해 보였다. 집안 사정이 어려운 것도 아닌데, 휴학도 한번도 안했으면서, 취업 재수를 하더라고 자기 수준을 높혀 더 좋은 기업에 갈 생각을 왜 안한거지? 또 임신 후 회사에서 30분 늦게 출근하라 했는데 그걸 왜 이용하지 않은거지? 왜 육아휴직을 안쓰려 한거지? 애초에 육아휴직도 못쓸정도로 회사의 문화가 개판이면, 임신전에 충분한 시간이 있었음에도 불구하고 자신의 실력을 키워서 더 좋은 회사로 이직하려는 노력을 왜 안한거지? 자신에게 주어진 정당한 권리조차 활용하지 못하는게 너무나 안타깝고 답답했다. 실제로 우리누나는 출산을 생각해 여성 복지가 좋은 회사로 이직을 했다. 또 결혼 후 누나회사로 마을버스타고 출퇴근 할정도로 가까운 곳에 신혼집을 마련했다. 또 출산을 준비해 벌써부터 믿을만한 베이비시터들의 정보도 열심히 모은다. 이런걸 비교해보면 같은시대의 사람이 아닌거 같아 너무나 답답했다.
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5. 결론. 이 시대에 읽어볼만 한 책이다.
#책스타그램 #인스타그램 #김지영 #소설
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 #3 여성혐오 범죄의 서사가 나날이 새로 쓰이고 있다. 성숙한 여성은 새로운 서사의 일반화를 피해야 한다. 반복되는 실수에 부끄러워 하는 일은 성숙한 남성의 몫이다. 거듭 날아오는 상처로 ...
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#3 여성혐오 범죄의 서사가 나날이 새로 쓰이고 있다. 성숙한 여성은 새로운 서사의 일반화를 피해야 한다. 반복되는 실수에 부끄러워 하는 일은 성숙한 남성의 몫이다. 거듭 날아오는 상처로 너덜해진 마음을 보상받기 위해 날을 세워 주고 받는 공방전은 강함이 아니라 센 척이다. 우리는 우리 위치에서 성찰하며 기초체력을 기르는 일에 집중하면 된다. 열 살 꼬꼬마였던 나는 커다란 지렁이 같이 생긴(당시의 느낌으로) 성기를 꺼내놓은 성도착증 환자에게 손목이 붙들려 내 걸 봤으니 네 것도 보여달라는 말을 들어야 했고, 친구와 손을 잡고 개구리 왕눈이를 빌리러 가던 여섯 살을 ... #3
여성혐오 범죄의 서사가 나날이 새로 쓰이고 있다. 성숙한 여성은 새로운 서사의 일반화를 피해야 한다. 반복되는 실수에 부끄러워 하는 일은 성숙한 남성의 몫이다. 거듭 날아오는 상처로 너덜해진 마음을 보상받기 위해 날을 세워 주고 받는 공방전은 강함이 아니라 센 척이다. 우리는 우리 위치에서 성찰하며 기초체력을 기르는 일에 집중하면 된다.
열 살 꼬꼬마였던 나는 커다란 지렁이 같이 생긴(당시의 느낌으로) 성기를 꺼내놓은 성도착증 환자에게 손목이 붙들려 내 걸 봤으니 네 것도 보여달라는 말을 들어야 했고, 친구와 손을 잡고 개구리 왕눈이를 빌리러 가던 여섯 살을 시작으로 고등학교때까지 노출증 환자들의 성기 모양새를 구분할 수 있을 지경이 되도록 마주쳐야 했고, 대학교 시절엔 버스에서 발기된 성기를 팔이며 엉덩이에 부벼대던 개새끼들과, 어두운 길목에서 내놓고 자위하던 성기를 치마에 부비고 도망가던 씨발새끼를 만나야 했다. 때마다 가장 컸던 것은 충격과 공포였고 차츰 불쾌감과 수치심이 번져 괴로웠다. 물론 대놓고 훑는 시선은 2017년에도 여전하고, 더 나아가 ‘좋은 게 좋은 것’ 이라던가 ‘우리니까’라는 응석부리기에서 출발해 불편을 유발하는 말과 행동들도 도처에 널려있다.
여성혐오든 인간혐오든 단순한 변태새끼든 테러리즘에 입각한 범죄는 이미 일어났고, 계속해서 일어날 것이다. 비상식과 싸우는 일은 나의 정신이나 육체가 죽거나 오십억 인구가 사라져야 끝난다. 지구력이 필요하다. 마음 근육을 키우라는 자기계발서의 문구에 감동했다면 종잇장처럼 하늘거리는 여자와는 도장찍고 갈라섰으면 좋겠다.
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잔소리 같은 글이 되어버렸다. 연대하자는 말 보단 개개인의 태도에 관한 이야기를 하고 싶었다. 핵가족화와 1인 가구 증가로 공동체의 필요성이 높아지고 있지만 페미니즘을 두고 그 필요를 피력하는 것은 시대 분위기상, 과거의 집단주의로 돌아가기 더 용이해 보인다. 개인의 희망과 목표가 무용해져가는 탓에 YOLO의 Once는 오늘만 쓰고 버릴 순간으로 오해되고, 이 오해에 걸려든 허무주의자들이 깊이 숨겨놓은 '인간 근원의 열망'은 집단적 테러리즘의 먹이가 되기 십상이다. 공통된 목표로 연대감을 제공하며 밑바닥까지 떨어진 자존감을 달래는 우월주의가 그들을 유혹한다. 홀로코스트의 그림자가 보인다. 하지만 이 곳에는 하나의 유혹자가 없다. 나는 그것이 무섭다.
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페미니즘, 페미니스트는 정해진 단 하나의 길이 아니다. 당신은 페미니스트다, 페미니스트가 아니다, 라는 판단을 할 자격은 누구에게도 없다. 스스로를 페미니스트라고 생각한다면 여성 인권 신장을 대전제로 이리저리 부딫히며 스스로의 세계를 갱신해 나아가면 될 일이다. 맹목을 경계하며 휴머니즘을 잃지 않는 것은 혼자서는 절대 살아갈 수 없는 인간 '실존'의 대전제가 아닐까. 어째 극복을 오로지 개인의 몫으로만 돌리는 모양새가 된 것 같아 마음이 무겁다. 그러나 오래도록 지속되어왔던 여성억압은 제도만으로는 바꿀 수 없다. 페미니즘을 외치기 전에 스스로를 성찰하며 진정한 강자가 되어, '나와 너' 단 둘로 구성된 가장 최소단위의 공동체에서부터 깨달은 바를 실천하는 것이 가장 빠른 시작이 되지 않을까 싶다.
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낯선 것은 두렵다. 내가 믿었던 것, 내가 알고 있던 세계가 무너지는 일은 수치심과 두려움을 동반하는 고통스러운 일이다. 자존이 흔들리지 않을 수 없다. 고독하고 외로운 싸움이지만 그것이 성찰의 시작이다. 기존의 개념을 부수고 새로운 세계를 창조할 수 있는 ‘사유’를 가진 것이 인간 존재의 특권 아니던가. 어차피 시행착오 다음엔 또다른 시행착오가 기다리고 있다. 시행착오들의 점으로 이루어진 것이 한 사람의 인생이라 불리는 것일지도 모른다. 하지만 어딘가 저 편에, 여성과 남성이 아닌 ‘인간’이 되어 모두가 인간의 존엄을 갖는 것이 상식인 세상이 있는 거라면, 나는 상처도 부끄러움도 기꺼이 꼭꼭 씹어 다음 세계로 나아갈 수 있는 단단함으로 이 시대에 서 있고 싶다-는 생각을, 요즘 하고 있다.
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ⓒ2017.bam12shi
#84년생이시현 #끝
#난분명자성이라고말했다 #니가거기에동의를하면어떡해
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#페미니즘 #세번째 #산문 #글 #글스타그램 #171206
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[엄청난 노력에도 굴하지 않고 빠지지 않는 살] [그 잘못된 상식 11가지 이유] 1. 잘못 된 음식을 먹는다 ​셰이크나 에너지바 같은 체중감량 음식은 편하게 먹을 수 있지만 장기적으로 살 빼는 ...
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[엄청난 노력에도 굴하지 않고 빠지지 않는 살] [그 잘못된 상식 11가지 이유] 1. 잘못 된 음식을 먹는다 ​셰이크나 에너지바 같은 체중감량 음식은 편하게 먹을 수 있지만 장기적으로 살 빼는 데에는 도움이 되지 않습니다. 가공 처리한 음식은 만족감을 줄 수 없기 때문. 대신 치즈 스틱이나 딸기를 곁들인 무지방 요구르트를 먹는 것이 다이어트에 훨씬 더 효과적이다. 2. 밤 늦게 ! 까지 운동한다 당연히 체육관에서 운동을 하지만 충분한 수면도 운동만큼이나 중요하다. 하루 수면시간이 5~6시간이 채 안된다면 신진대사가 느려지고 호르몬 변화를 일으켜 살 빼는 노력이 ... [엄청난 노력에도 굴하지 않고 빠지지 않는 살] [그 잘못된 상식 11가지 이유]
1. 잘못 된 음식을 먹는다 ​셰이크나 에너지바 같은 체중감량 음식은 편하게 먹을 수 있지만 장기적으로 살 빼는 데에는 도움이 되지 않습니다. 가공 처리한 음식은 만족감을 줄 수 없기 때문. 대신 치즈 스틱이나 딸기를 곁들인 무지방 요구르트를 먹는 것이 다이어트에 훨씬 더 효과적이다.
2. 밤 늦게 ! 까지 운동한다
당연히 체육관에서 운동을 하지만 충분한 수면도 운동만큼이나 중요하다. 하루 수면시간이 5~6시간이 채 안된다면 신진대사가 느려지고 호르몬 변화를 일으켜 살 빼는 노력이 무용지물이 된다.
또한 최근 한 연구는 수면이 부족한 사람이 하루에 500칼로리 이상 더 먹는다는 결과도 나왔다. 피곤하면 그만큼 많이 먹게 돼 살이 찌개된다.
3. 운동을 너무 ~ 많이 한다
운동은 다이어트에 중요한 요소이지만 지나치면 부작용도 있다. 사람들은 운동을 하면 금방 살이 빠질 것이라 생각하지만 현실은 그렇지 않다.
실제 다이어트에서 시간과 에너지의 80%는 영양에 배당하고 운동은 20%만 차지하면 된다.
미국 영양과 식이요법학회 대변인 매뉴얼 빌라코타는 "만약 일주일에 6번 운동을 한다면 그것을 반으로 줄이고 남는 시간에 식단을 짜고 장보는 데 써야 한다"고 전했다.
4. 항상 샐러드 만 먹는다
일반 상식과는 반대로 다이어트를 위해 샐러드만 먹는 것은 좋지 않다. 샐러드는 탄수화물이 적어 배고픈 호르몬을 조절하지 못한다.
건강에 좋은 스프와 샌드위치를 먹어야 하고, 채소에도 현미, 콩 종류를 더 넣어야 한다. 블루치즈나 설탕에 조린 호두가 더해진 고칼로리 샐러드는 피하는 것이 좋다.
5. 고 칼로리식을 먹는다
건강에 좋다고 해서 많이 먹어선 안된다. 흰빵에서 통곡밀빵으로, 감자칩 대신 견과류, 버터 대신 올리브유로 바꾸는 것이 좋다. 이 또한 저칼로리는 아니므로 반드시 양을 조절해야 한다.
6. 너무 빨리 먹는다
보통 다이어트를 할 경우 저녁을 안먹는 이들이 있다. 하지만 빨리만 먹지 않으면 저녁에 먹는 것도 괜찮다. 하루 칼로리에서 저녁 전에 70%를 먹고, 30%를 저녁에 먹으면 된다.
7. 혼자 먹는다
음식을 먹을 땐 친구가 있어야 다이어트에 효과가 있다. 가까운 사람 중에 찾을 수 없다면 전문 상담가나 온라인 친구를 찾아도 도움이 된다.
8. 간식은 절대 안한다
신진대사를 활발하게 하려면 3~4시간마다 음식을 섭취해야 한다. 한번에 많이 먹는 것보다 작은 양을 자주 먹는 것이 좋다.
9. 음식 일기 를 쓰지 않는다
한 연구에 따르면 음식일기를 쓴 사람은 몸무게를 두배나 줄였다는 결과가 있듯 단순히 입에넣은 것을 기록만 해도 하루 칼로리를 의식하고 줄이게 된다.
10. 물 마시는 것 을 싫어한다
달콤한 음료수나 주스를 물로 대체하면 하루 칼로리 양을 대폭 줄일 수 있고 식욕 조절도 가능하다. 한 연구에 의하면 식사 전에 물을 두 잔 마신 사람들은 90칼로리까지 적게 먹었다는 결과도 있다.
11. 아침 을 거른다
아침을 먹는 사람이 건강한 체중을 유지한다. '다이어트의 시작은 아침 만드는 시간을 내는 것에서 시작하라'라는 말이 있다. 전문가들은 통곡물 시리얼이 가장 좋은 선택의 하나라고 한다.

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유럽등에서 수입한 원료의 특별한 성분배합으로 바디집중관리에 많은 도움을 드린답니다아🌿
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예민한 저의 피부도 허락한 제품으로 무색소, 무향료, 무파라벤, 무미네랄오일로 안심하고 사용할 수 있는 바디 케어 전문 제품이에요❣️
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✔️그동안의 피부에 자극적인 열크림이 싫으신 분(나ㅋㅋ)
✔️개운하고 상쾌하고 건강한 땀육수 뿜으실 분
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✔️유럽 단독수입 원료로 효과적인 피부보습
등등 너무 좋아서 소개할 말이 한보따리인거 아시쥬!!
✔️열감이 없는 장점은 같아요!!
(NO 캡사이신, 고추추출물, 바닐라부틸에틸)
✔️청담동 에스테틱 샵에서 사용하는 고가의 전문 스파크림이랍니당
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[병원전용 구아이아줄렌 수딩겔]
다들 피부 뒤집어지고 껍질 벗겨지고 따가워서 난리일 때 예민피부인 빼기뇽은 완전 멀쩡함은 물론 촉촉피부 유지하쥬🐬
전신왁싱+브라질리언 후 샵에서 발라주면 알로젤로도 진정안되던 예민한 제가 집에가서 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바르면 아주 차분하게 바로 진정되서 요것만 써요💙
수분팩처럼 자기전에 듬뿍 바르고 주무시면 다음 날 아침에 쵸크쵸크한 피부에 화장이 쬭쬭 잘 먹는 느낌 받으실거에요❣️
전 어제 듬뿍 바르고 얹어서 자고 일어나니까
뙤양볕 쐰 얼굴맞아?
의문이 들게 아주 촉촉하고 보들보들 모찌피부되었어요😆
꾸준히 쓰니까 자주 생기던 트러블도 없어지고 홍조끼도 없어지면서 진정한 피부진정이 되더라구요.
그리고 잦은 여행으로 자외선 노출이 남들에 몇십배는 되는데 피부재생을 도와주니까 자비없이 생기는 기미와 주근깨 투성이들이 빠르게 원래 피부로 원상복귀되어서 대대대만조꾸😍
얼굴에도 몸에도 기미 주근깨 생겨요🤦🏼‍♀️
제가 참 져하하는 셀럽(지디,산다라박)들도 트러블생기면 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바른답니다‼️
저는 시술을 안받아서 모르지만,
제 주변 언니들도 그렇고 많이들 애용하시는 피부시술들도 받고나면 진짜 진정&재생이 중요한데 그럴때 요녀석을 병원에서 사용하기 위해 만들어진거에요👩🏻‍⚕️🏥
그러니까 얼마나 믿음직합니꽈.
무자극 천연원재료들로 가족모두 사용하고 워낙 짐승용량이라 아끼지 말고 팍팍 쓰셔요 꺅🙈
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✔️레이저, 필링등등 시술 직후
✔️화상 입었을 때
✔️피부가 화끈거릴 때
✔️홍조끼 있으신 분들
✔️각질 진정 시킬 때
✔️건선이나 아토피로 가려울 때
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목욕 씻기니 #개나른 ㅋㅋㅋㅋㅋ .. 똥꼬발랄 꾸숑이 아기 하나 더 키우는것같다... 피자 와서 먹을라고 하는데, 강민이 눈 비비고 울어서 얼른 재우고... 땀이 왜이렇게 나는지 에어콘 ...
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목욕 씻기니 #개나른 ㅋㅋㅋㅋㅋ .. 똥꼬발랄 꾸숑이 아기 하나 더 키우는것같다... 피자 와서 먹을라고 하는데, 강민이 눈 비비고 울어서 얼른 재우고... 땀이 왜이렇게 나는지 에어콘 틀어서 시원하게 해주고 꿀잠중. 자는거 확인하고나서 나는 피자 한입 먹는데 #도이치휠레 맛있다고 해서 시켰는데 내입엔 안맞네 짜기만함... ☹️ 원래 피자킬러라 4조각 거뜬히 먹는데 2조각 밖에 못먹음 ㅋㅋ 신랑이 6조각 다먹음ㅋㅋㅋㅋㅋ 점심 먹은것 같지도 않다 ... 날씨 꿀꿀. 나가고 싶어라 . . #강아지 #비숑 #비숑프리제 #새댁 #새댁일상 #육아맘 #육아일상 ... 목욕 씻기니 #개나른 ㅋㅋㅋㅋㅋ ..
똥꼬발랄 꾸숑이 아기 하나 더 키우는것같다... 피자 와서 먹을라고 하는데, 강민이 눈 비비고 울어서 얼른 재우고... 땀이 왜이렇게 나는지 에어콘 틀어서 시원하게 해주고 꿀잠중. 자는거 확인하고나서 나는 피자 한입 먹는데 #도이치휠레 맛있다고 해서 시켰는데 내입엔 안맞네 짜기만함... ☹️ 원래 피자킬러라 4조각 거뜬히 먹는데 2조각 밖에 못먹음 ㅋㅋ 신랑이 6조각 다먹음ㅋㅋㅋㅋㅋ 점심 먹은것 같지도 않다 ... 날씨 꿀꿀. 나가고 싶어라 .
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<span class="emoji emoji1f53b"></span>기름까지 흡착해주는 똥박사쾌변환주문<span class="emoji emoji1f53b"></span> . . 실컷먹고 똥싸자 주문<span class="emoji emoji1f534"></span>똥박사 방구나오니까 주의요ㅋ 쾌변환 20만원짜리 세트로다가 거의 다 주문하고있으세요 초기에 며칠동안은 ...
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기름까지 흡착해주는 똥박사쾌변환주문 . . 실컷먹고 똥싸자 주문똥박사 방구나오니까 주의요ㅋ 쾌변환 20만원짜리 세트로다가 거의 다 주문하고있으세요 초기에 며칠동안은 장에 숙변 노폐물도 끌어안고 나오느라 음식 배터지게 많이 먹은날도 쾌변환드심 며칠은 똥박사 저처럼 하루3~4번드심 응가 2번보는 기적을 경험하십니다ㅋ 하루에 1번보는게 정상적인거에용^^ . 살 빨리 뺄라면 일부러 음식 너무 많이먹진 마시구요^^ . 카톡폭주 주문폭주로 답변이 늦어지고있습니다 저처럼 새벽 늦게자고 야식먹는 언니들 저처럼 ... 🔻기름까지 흡착해주는 똥박사쾌변환주문🔻
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실컷먹고 똥싸자 주문🔴똥박사 방구나오니까 주의요ㅋ

쾌변환 20만원짜리 세트로다가 거의 다 주문하고있으세요

초기에 며칠동안은 장에 숙변 노폐물도 끌어안고 나오느라 음식 배터지게 많이 먹은날도 쾌변환드심 며칠은 똥박사 저처럼 하루3~4번드심
응가 2번보는 기적을 경험하십니다ㅋ

하루에 1번보는게 정상적인거에용^^
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살 빨리 뺄라면
일부러 음식 너무 많이먹진 마시구요^^
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답변이 늦어지고있습니다

저처럼 새벽 늦게자고 야식먹는 언니들
저처럼 똥박사 하루4번드심 야식먹어도
똥배 들어가서 놀래요~지방까지 태워줍니다 와우!
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. 부산 지도자과정 9기 10기 모집합니당😎 . 9기는 6/30 토요일 오후 4시 개강 확정이구요!! 한자리 남았어용<span class="emoji emoji1f44d"></span> . 불타는 여름 함께보내 보아용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 10기는 ...
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. 부산 지도자과정 9기 10기 모집합니당😎 . 9기는 6/30 토요일 오후 4시 개강 확정이구요!! 한자리 남았어용 . 불타는 여름 함께보내 보아용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 10기는 일요반입니다! . 7월 15일 개강예정이구요 최소인원 4분~ 최대 6분 정원이세요~ . 메르시바디 연구소 필라테스 지도자과정은 . ️ 서울 부산 동일한 교육 강사진 ️ 10년 이상 배테랑 교육 전문 강사진 ️ 해부학 근육학적인 근거와 논리로 접근하는 필라테스 ️ 티칭시 애티튜드, 자세, 촉지하는법, 마인드, 실전연습 중시 ️ 일방적인 수업이 ... .
부산 지도자과정 9기 10기 모집합니당😎
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9기는 6/30 토요일 오후 4시 개강 확정이구요!! 한자리 남았어용👍
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불타는 여름 함께보내 보아용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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10기는 일요반입니다!
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7월 15일 개강예정이구요 최소인원 4분~ 최대 6분 정원이세요~
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메르시바디 연구소 필라테스 지도자과정은 .
✔️ 서울 부산 동일한 교육 강사진
✔️ 10년 이상 배테랑 교육 전문 강사진
✔️ 해부학 근육학적인 근거와 논리로 접근하는 필라테스
✔️ 티칭시 애티튜드, 자세, 촉지하는법, 마인드, 실전연습 중시
✔️ 일방적인 수업이 아닌 교육생분들이 실제 수업하듯 실전교육
✔️ 해부학과 필라테스를 접목한 독자적이고 자랑스런 필라테스아나토미
✔️ 개별 연습 40시간 제공, 평일 주말 관계없이 원하는 시간 센터개방(예약제)
✔️ 4-6인 소수정원
✔️ 불합격시 무료 재테스트 .
✔️ 민간자격증 등록
✔️ 국외취업 예정시 레퍼런스 영문 발급
✔️ 개인레슨 30% 할인권 .
등등
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점점 차별적이고 전문적이고 실력을 갖추고 졸업하실 수 있도록 끊임없이 혜택을 늘리고 있어요^^
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전담 교육강사진이 연구소에 상주하고 있으며
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오로지 필라테스교육관련 회의와 프로그램 개발, 연구에 집중하여
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차별적이고 독자적인 저희만의 색깔있는 수업을 만들어 나가고 있습니다^^
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3개월의 과정동안 지도자과정 이수가 가능한지 물어보시는데요~
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가능하도록 만드는게 저희 노하우겠지요😌
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기간이 너무 길면, 지치기 쉽고 앞에 배운것들을 잊어버리게 될까봐 우려되어 3개월 과정으로 만들었고,
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이 기간동안 저희가 알려드리는 노하우들을 바탕으로 연습과 티칭실습을 잘 따라와 해주시면 충분히 가능하세요
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필라테스 강사로서의 전망도 많이 물어보시는데
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앞으로 우리 사회에서 건강에 대한 관심과 발전은 계속 되리라 생각해요
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건강은 기계가 대체할 수 없는 우리 몸과 정신 스스로 해야 하는 분야니까요^^
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이것저것 운동도 다 해봤지만 재활과 교정에 있어서, 몸이 예쁘고 탄탄하게 라인이 잡히는데 있어서 필라테스만큼 좋은 운동이 없는거 같아요
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어린아이, 노인분들, 아프신분들, 남녀노소 막론하고 할 수 있는 운동도 필라테스 외에 많이 없는거 같구요
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아직 필라테스 분야가 국내에 오랜 역사를 갖고 있지 않아요 이미 늦었다고 생각하신다면 그건 아닌거 같아요
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수많은 센터와 강사분들이 계시지만 결국 시간이 지나면, 실력있는 분들이 남게 될거에요
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지금 시작하시더라도 제대로 알고 열심히 노력하시고 실력을 겸비하시면, 어느새 단단하고 견고하게 자리잡은 능력있는 강사가 되어 계실거에요
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얼마전 대학원 종강을 하면서, 교수님이 말씀해주셨는데
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내년부터 고려대학교에서 스포츠의학관련 박사과정이 신설된대요^^
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과 이름은 다른이름이었는데 까먹었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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고려대에서도 박사과정이 이제 막 생길정도로 운동분야는 아직 성장초기단계라 생각해요
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아직 발전해야할, 성정해야할, 그리고 상식적으로도 더 수준이 높아져야 한다 생각해요
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관심있으신 분들, 꼭 도전하세요~^^ 저희 연구진이 열정갖고 도와드릴게요!!
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저 포함 연구진 선생님모두 주말 반납하고 주말에 더 빡센 일정들을 소화중이지요
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오늘도 서울부산 센터는 현재 교육이 진행중이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 심지어 레슨전용인 강남구청점도 일요일은 연습공간으로 둔갑해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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주중엔 일하시고 주말밖에 시간 안되시는 분들도 교육과 연습까지 모두 도와드리겠습니당!!
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문의 카톡 mercibody,mercibody_sc
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. 냉정하게.. 체형상 내 힙업은 여기까지가 맥시인듯.. . 힙을 키우기엔.. 허벅지 뒷 라인이 지금보다 커지는건 원치않고.. . 힙은 유지하고! 내눈에 보이는 군살을 조금 더 ...
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. 냉정하게.. 체형상 내 힙업은 여기까지가 맥시인듯.. . 힙을 키우기엔.. 허벅지 뒷 라인이 지금보다 커지는건 원치않고.. . 힙은 유지하고! 내눈에 보이는 군살을 조금 더 빼기로 ㅎㅎㅎ . 필라테스는 혼자하구요~ 웨이트랑 케틀벨, 혼자하기 어려운 찔끔찔끔 교정은 연구원 샘들께 도움받고 있어용 ㅎㅎ . 워낙 체형쪽으로 예민해져서.. 조금만 붓거나 틀어지면 정말 못견뎌요 ㅠ . 요즘엔 어릴때 잘못된 습관으로(앉을때 두다리 바깥으로 발 향하게 앉는거 있잖아요 ㅠ 가부좌자세 말고 반대로.. ㅋㅋ 무릅 굴곡시킨 상태에서 고관절 내회전 한 ... .
냉정하게.. 체형상 내 힙업은 여기까지가 맥시인듯..
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힙을 키우기엔.. 허벅지 뒷 라인이 지금보다 커지는건 원치않고..
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힙은 유지하고! 내눈에 보이는 군살을 조금 더 빼기로 ㅎㅎㅎ
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필라테스는 혼자하구요~ 웨이트랑 케틀벨, 혼자하기 어려운 찔끔찔끔 교정은 연구원 샘들께 도움받고 있어용 ㅎㅎ
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워낙 체형쪽으로 예민해져서.. 조금만 붓거나 틀어지면 정말 못견뎌요 ㅠ .
요즘엔 어릴때 잘못된 습관으로(앉을때 두다리 바깥으로 발 향하게 앉는거 있잖아요 ㅠ 가부좌자세 말고 반대로.. ㅋㅋ 무릅 굴곡시킨 상태에서 고관절 내회전 한 상태요 이거 진짜 하면 안되요 ㅠㅠㅠ)
콕스발가가 의심되는데.. 엑스레이 한번 찍어볼 예정.. 그동안 인정하고 싶지 않아서 안찍었거든요 ㅋㅋ 근데 무릎이랑 고관절쪽이 제가 교정하면서 많이 개선됐는데, 한계에 부딪힌듯한 ㅋㅋㅋ 만약 콕스발가라면 단념하고 유지어터로 가려고요 ㅎㅎ 라고 말하고 아마 더 교정해보려고 오기발동할걸요ㅋㅋㅋ
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어린이날 새벽 6시에 기상해서 애들 수발 들고 ㅋㅋ이제 퇴근이에요 ㅋㅋ 끝나지 않은 어린이날.. 9살쯤 되니 이제 어린이날이라고 정확히 어디가서 뭐해야한다며!! 그게 아쿠아필드였음 ㅋㅋㅋ 하늘에 별을 따다 달라고 안해서 감사했네요ㅋㅋ
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사람 많을까 겁나서 새벽부터 일어나 개장하자마자 가려고 했는데 야외개장이 11시 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 생각보다 늦어서 그냥 많은 분들과 함께하기로 각오하고 ㅎㅎㅎ
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아들내미랑 사진한장 찍고있는데 옆에 아주머니가 이모가 애들 데려왔냐며...... 울 아들 째려보며 “우리 엄마거등요~~” ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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감사합니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ노란머리 덕분인가 ㅎㅎㅎㅎ
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저는 출산하고 나서 조리원도 두 아이때 모두 안갔고, 온몸 따뜻하게 꽁꽁 싸매지도 않았어용~ 맨발에 아이스크림 먹고 팥빙수 먹고..ㅋㅋ예전 블로그 들쳐보면 팥빙수먹으면서 유축하던 사진 그대로 ㅋㅋ 태아한테 팥이 별로 안좋다 그래서 임신중에 안먹다가 출산하고 한맺힌 사람처럼 먹었었거든요 ㅎㅎㅎ .
그때 어른들이 나중에 좀만 지나봐라 손목 시큰거리고 여기저기 아프고 산후관리 잘 안하면 나중에 고생한다 뼈에 바람들들어간다고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그랬는데..
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아이낳고 여기저기 아픈 이유는 단순히 찬음식 먹고, 양말안신어서일까요?
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그보다 임신중의 잘못된 자세, 그럴수밖에 없는 주수별 몸의 변화, 산후에 24시간 케어해야하는 아이돌봄으로 인해 불균형을 초래하는 자세는 계속되고, 그게 시간이 지나면 굳어져버리고, 불균형을 개선하기 위해선 점점 더 많은 시간과 노력이 필요하게 되지용~
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많은분들의 우려와는 다르게 저는 너무 건강하고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아픈데 하나없고, 체력은 더 좋아지고(이건좀불가사의), 몸매는 아가씨때보다 더 좋아진거 같아요 ㅎㅎ
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운동하세용❤️
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운동...교정..재활..!
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해보고 포기하세요
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하지고 않고 안될거 같아서 포기하진 않으셨으면 좋겠어요^^
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만약 제가 엑스레이찍고 병원에서 콕스발가현상이라고 하면 제가 포기할까용??
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절대 안할걸요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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그럼에도 불구하고 교정해보려고 할거 같아요^^
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그게 되던 안되던~ㅎㅎ
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어린이날 고생하신 우리 엄마들 너무너무 대단하고 수고하셨어용❤️❤️
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아직 끝나지 않은 어린이날~즐겁고 행복하게 보내세용~~^^
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♡대장암 예방습관♡ 대장암 환자가 늘고 있다. 대장암의 5% 정도는 유전적 원인 때문에 생기고 95%는 식생활, 흡연, 잦은 음주 등 후천적 요인으로 발생한다. 식생활 개선이 어렵다면 ...
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♡대장암 예방습관♡ 대장암 환자가 늘고 있다. 대장암의 5% 정도는 유전적 원인 때문에 생기고 95%는 식생활, 흡연, 잦은 음주 등 후천적 요인으로 발생한다. 식생활 개선이 어렵다면 당장 담배부터 끊어야 하는 이유다. 일반인은 50세 이후 5년에 한 번씩 대장내시경 검사를 받는 것이 좋다. 40세 이후 혈변이 나오거나 배변 습관이 갑자기 변했다면 곧바로 병원을 찾아야 한다. 대장암 예방을 위해 기억해야 할 사항을 알아본다. 1. 담배는 대장암 위험 인자 흡연은 대장암과 밀접한 관련이 있다. 담배 연기 속에는 4000여종의 독성 화학물질이 있고 이중 ... ♡대장암 예방습관♡

대장암 환자가 늘고 있다. 대장암의 5% 정도는 유전적 원인 때문에 생기고 95%는 식생활, 흡연, 잦은 음주 등 후천적 요인으로 발생한다. 식생활 개선이 어렵다면 당장 담배부터 끊어야 하는 이유다.

일반인은 50세 이후 5년에 한 번씩 대장내시경 검사를 받는 것이 좋다. 40세 이후 혈변이 나오거나 배변 습관이 갑자기 변했다면 곧바로 병원을 찾아야 한다. 대장암 예방을 위해 기억해야 할 사항을 알아본다.

1. 담배는 대장암 위험 인자

흡연은 대장암과 밀접한 관련이 있다. 담배 연기 속에는 4000여종의 독성 화학물질이 있고 이중 60여종은 발암물질로 알려져 있다.

이 때문에 담배를 피우면 폐암은 물론 대장암 등 각종 암 발생 위험도 크게 증가한다. 미국암학회(AACR)에 따르면 흡연자는 대장암이나 다른 질환으로 사망할 가능성이 비흡연자에 비해 2배 이상 높은 것으로 나타났다.

흡연자들은 더 침략적인 대장암에 걸릴 가능성이 높았고 암 치료의 효과가 떨어지는 것으로 드러났다. 금연은 가장 확실한 대장암 예방법이며, 간접흡연도 피해야 한다.

2. 술 약한 사람은 요주의

술의 주성분은 알코올의 한 종류인 에탄올이다. 이 성분이 몸속에서 흡수, 분해될 때 암을 일으키는 아세트알데히드라는 독성물질이 생성된다.

술을 조금만 마셔도 취기를 느끼는 사람들은 몸속에 더 많은 아세트알데히드를 만들어 낸다. 그만큼 암세포가 생기기도 쉽다.

술을 마셨을 때 얼굴이 금세 빨개지는 사람들은 술로 인한 대장암 발생에 주의를 기울여야 한다. 알코올을 분해하는 유전자의 기능이 낮기 때문에 대장암 발병 위험도가 그렇지 않은 사람에 비해 훨씬 더 높다.

호주 조지국제보건연구소 레이첼 헉슬리 박사팀이 대장암과 생활습관에 관한 연구 논문들을 분석한 결과, 일주일에 소주 기준으로 7잔 이상 마시는 사람은 전혀 마시지 않는 사람에 비해 대장암에 걸릴 위험이 60% 높은 것으로 나타났다.

3. 육류는 현명하게 섭취하라

대장암을 얘기할 때 서구화된 식습관과 고기를 떠올리는 사람들이 적지 않다. 하지만 단백질이 풍부한 육류 섭취는 건강을 위해 필요하다.

의사들은 암 수술을 받은 환자의 체력 회복을 위해 육류 섭취를 권하고 있다. 다만 과식하지 않고, 찌거나 삶는 형태로 건강하고 현명하게 먹는 것이 좋다. 마늘이나 양파, 상추, 깻잎 등을 곁들이면 금상첨화다.

국내 장년층과 노년층의 육류 섭취량은 너무 적은 게 문제라는 지적도 나온다. 65세 이상 남성과 19~64세 여성 70% 이상이 육류를 섭취 권장량보다 덜 먹고 있다.

4. 채소, 과일은 되도록 자주

전문가들은 '대장암 예방을 위해 평소 우유와 신선한 채소, 과일을 충분히 섭취하는 것이 좋다'면서 '금연은 필수, 술을 절제하고 매주 3회 이상 땀을 흘릴 정도로 운동하는 것이 도움이 된다'고 말했다.

50세 이후 5년에 한 번씩 대장내시경 검사를 받는 것도 권장 사항이다. 대한대장항문학회는 대장암 예방에 좋은 5색 채소와 과일을 추천하고 있다. △붉은색-사과, △노란색-고구마, △초록색-양배추, △흰색-마늘, △보라색-블루베리 등이다.

하루 권장 섭취량은 200g 정도로 과일은 야구공 두 개 크기, 나물 같이 익힌 채소는 한 컵, 생 채소는 두 컵에 해당하는 양이다. 현미, 보리 등 통곡류, 콩류, 해조류도 대장암 예방에 좋은 식품이다.

#수원요가 #다이어트 #운동 #건강 #요기니 #수원올댓요가 #헬스타그램 #운동스타그램 #맞팔 #팔로우 #데일리 #일상 #선팔 #FOLLOW #헬스 #요가 #다이어터 #필라테스 #플라잉요가 #수원 #수원정자동헬스
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 #강릉 #벚꽃 #강릉벚꽃축제 . 젊었을땐 일하고 노느라 바빠서 결혼후에는 신혼의 달콤함에 빠져서 출산 후에는 육아 전쟁 때문에.. 그땐 꽃이 예쁜걸 잘 몰랐나보다. . 왜 ...
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#강릉 #벚꽃 #강릉벚꽃축제 . 젊었을땐 일하고 노느라 바빠서 결혼후에는 신혼의 달콤함에 빠져서 출산 후에는 육아 전쟁 때문에.. 그땐 꽃이 예쁜걸 잘 몰랐나보다. . 왜 아줌마들이 카톡 프로필 사진을 꽃으로 하는지 이해할수 없었던 나였지만, 지금 내 프사는 . 서른이 되고 마흔이 되고 아줌마 소릴 들어도 그런 지금이 그다지 나쁘지 않다는 생각이 든다. 건강하고 예쁘게 나이 먹어야지. 매년 예쁜 벚꽃을 오래오래 볼 수 있게.. . 🤗저녁에 아주 귀한 손님이 와요. 제가 너무 좋아하는 사촌 도련님이 가을에 결혼 할 예비동서를 데려 ... #강릉 #벚꽃 #강릉벚꽃축제
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젊었을땐 일하고 노느라 바빠서
결혼후에는 신혼의 달콤함에 빠져서
출산 후에는 육아 전쟁 때문에..
그땐 꽃이 예쁜걸 잘 몰랐나보다.
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왜 아줌마들이 카톡 프로필 사진을 꽃으로 하는지
이해할수 없었던 나였지만, 지금 내 프사는 🌸
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서른이 되고 마흔이 되고 아줌마 소릴 들어도
그런 지금이 그다지 나쁘지 않다는 생각이 든다.
건강하고 예쁘게 나이 먹어야지.
매년 예쁜 벚꽃을 오래오래 볼 수 있게..
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🤗저녁에 아주 귀한 손님이 와요.
제가 너무 좋아하는 사촌 도련님이
가을에 결혼 할 예비동서를 데려 온다네요.
20대 아가씨들은 술안주로 뭘 좋아하나요?
인친님들, 메뉴 추천해주세요 🙋🏻‍♀️
오랜만에 맘 먹고 한상 차려보려해요 😎
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즐거운 주말 예쁜 봄날 보내세요 🌸
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사진은 아이폰X로 찍었습니다.
#봄타는여자 #꽃놀이 #봄 #꽃 #꽃스타그램 #벚꽃엔딩
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똘망이가 좋아하는 맘마타임🥣 분유는 하루 400정도밖에 안먹으면서 이유식은 싹싹 다 먹어서 열심히 해주려고 노력중이에요. 이유식 두번, 간식 한번, 수유 3-4번 하면 하루가 후딱 지나감<span class="emoji emoji1f40e"></span> . 아이주도 ...
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똘망이가 좋아하는 맘마타임🥣 분유는 하루 400정도밖에 안먹으면서 이유식은 싹싹 다 먹어서 열심히 해주려고 노력중이에요. 이유식 두번, 간식 한번, 수유 3-4번 하면 하루가 후딱 지나감 . 아이주도 이유식과 간식은 종종 해주는데, 다른 거창한 이유는 없고혼자 손으로 집어먹는게 너무 귀여워서 시작했어요 첨에는 먹는건 줄 모르고 장난만 치고, 다음엔 입으로 가져가는 방법을 조금씩 배우고, 요즘은 알긴 아는데 아직도 어려워해요ㅎㅎ 점차 나아지고 깨끗히 먹는 날이 오겠죠 . . #매일은못하는 #아이주도이유식 #아이주도간식 #똘망이맘마 #그동안뭐해줬었나체크기록용 #아기식판 #생후8개월 #육아스타그램 #이유식메뉴 똘망이가 좋아하는 맘마타임🥣
분유는 하루 400정도밖에 안먹으면서 이유식은 싹싹 다 먹어서 열심히 해주려고 노력중이에요. 이유식 두번, 간식 한번, 수유 3-4번 하면 하루가 후딱 지나감🐎
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아이주도 이유식과 간식은 종종 해주는데, 다른 거창한 이유는 없고혼자 손으로 집어먹는게 너무 귀여워서 시작했어요😋 첨에는 먹는건 줄 모르고 장난만 치고, 다음엔 입으로 가져가는 방법을 조금씩 배우고, 요즘은 알긴 아는데 아직도 어려워해요ㅎㅎ
점차 나아지고 깨끗히 먹는 날이 오겠죠🐥
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#매일은못하는 #아이주도이유식 #아이주도간식 #똘망이맘마 #그동안뭐해줬었나체크기록용 #아기식판 #생후8개월 #육아스타그램 #이유식메뉴
살을 에는 바람을 뚫고 도착한 #진흥각. 60년 가까이 되는 역사를 자랑하는 노포이다. 내 기준에서는 중국집과 중식당의 차이는 짜차이의 유무인데, 이곳은 짜차이 뿐만 아니라 다른 모든 ...
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살을 에는 바람을 뚫고 도착한 #진흥각. 60년 가까이 되는 역사를 자랑하는 노포이다. 내 기준에서는 중국집과 중식당의 차이는 짜차이의 유무인데, 이곳은 짜차이 뿐만 아니라 다른 모든 음식이 동네 중국집과는 이미 다른 차원이다. 처음 방문했던 건 비록 3-4년밖에 되진 않았지만 한결같은 맛과 깨끗함 또한 만족감을 배로 올려주는 중요한 점 중 하나. 짬뽕과 볶은 밥을 따로 내는 것을 고수하는, 그 때문에 이제는 여기 오는 목적이 되어버린 #짬뽕밥 과 두툼한 고기의 #사천탕수육 도 맛있었지만 오늘의 주인공은 #굴짬뽕 이었다. 과장 조금 보태서 엄지손가락만한 ... 살을 에는 바람을 뚫고 도착한 #진흥각.
60년 가까이 되는 역사를 자랑하는 노포이다.
내 기준에서는 중국집과 중식당의 차이는 짜차이의 유무인데, 이곳은 짜차이 뿐만 아니라 다른 모든 음식이 동네 중국집과는 이미 다른 차원이다.
처음 방문했던 건 비록 3-4년밖에 되진 않았지만 한결같은 맛과 깨끗함 또한 만족감을 배로 올려주는 중요한 점 중 하나.

짬뽕과 볶은 밥을 따로 내는 것을 고수하는, 그 때문에 이제는 여기 오는 목적이 되어버린 #짬뽕밥 과 두툼한 고기의 #사천탕수육 도 맛있었지만 오늘의 주인공은 #굴짬뽕 이었다.
과장 조금 보태서 엄지손가락만한 굴이 스무점은 족히 되어보였고 아낌없이 넣은 재료들과 진하게 어우러진 맛은 역시나 최고!
누군가 인천에 처음온다면 꼭 이집에 데려와 음식을 대접하고 말하리라.
"웰 컴 투 인천."
#먹스타그램 #맛스타그램 #인천맛집 #신포동 #인천항
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만약 여러분이 더 나아지고 있지 않거나 인생에 가치를 더하지 않는다면 곤경에 빠질 수 있습니다. . 우리와 같은 일을 하는 사람들은 주변에 너무 많습니다. 어떤걸로 눈에 띌 수 있을까요? . 물론 ...
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만약 여러분이 더 나아지고 있지 않거나 인생에 가치를 더하지 않는다면 곤경에 빠질 수 있습니다. . 우리와 같은 일을 하는 사람들은 주변에 너무 많습니다. 어떤걸로 눈에 띌 수 있을까요? . 물론 너무 바쁘고 피곤하겠지요. 하지만 다른 사람들도 모두 마찬가지 입니다. 우리 모두는 하루에 24시간, 일주일에 168시간을 가지고 있어요. 하지만 어떤 사람들은 보다 시간을 더욱 효과적으로 사용합니다. . 한 사람이 인생의 다른 분야에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 키스톤 습관처럼, 키스톤 기술도 있습니다. . 영어를 배우는 것은 그들 중 하나죠. 영어실력을 ... 만약 여러분이 더 나아지고 있지 않거나 인생에 가치를 더하지 않는다면 곤경에 빠질 수 있습니다.
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우리와 같은 일을 하는 사람들은 주변에 너무 많습니다. 어떤걸로 눈에 띌 수 있을까요?
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물론 너무 바쁘고 피곤하겠지요. 하지만 다른 사람들도 모두 마찬가지 입니다. 우리 모두는 하루에 24시간, 일주일에 168시간을 가지고 있어요. 하지만 어떤 사람들은 보다 시간을 더욱 효과적으로 사용합니다.
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한 사람이 인생의 다른 분야에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 키스톤 습관처럼, 키스톤 기술도 있습니다.
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영어를 배우는 것은 그들 중 하나죠.
영어실력을 향상시키는 것은 승진하는 것에 도움이 될 뿐만 아니라 여행 중 어떤 긴급 상황에 처했을 때도 그 나라 사람들이 사용하는 영어를 구사하는게 중요하지요.
. “학원에 갈 시간이 없다”거나 “너무 비싸다”고 합리화 시키는 것은 두려움입니다. 스스로가 불편한 무언가를 하지 않기 위해 정당화하고 변명하는 것입니다.
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요즘은 학원을 오가며 시간을 낭비하거나 영어 지식의 기초를 쌓기 위해 많은 돈을 쓸 필요가 없어요.
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인터넷에는 유튜브, 이메일, 다양한 웹사이트 등 어디에나 훌륭한 자료가 있습니다.
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온라인 강좌를 이용하는 것도 영어 어휘를 구축하는 데 효과적인 방법이죠.
하지만 어디서부터 시작해야 할까요? 어떤 단어를 먼저 배워야하나요?
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친구와 함께, 은행에서, 주문하는 음식, 그리고 직업과 같은 특정한 상황에 관련하여 단어를 배우는 것은 암기위주의 단어를 배우는 것보다 더 효과적일 수 있습니다.  외우는데 시간을 낭비하는 대신 실제로 단어들을 활용하는 학습을 하기 때문이죠. 대게는 배운 단어들을 사용하지 않기 때문에 까먹게 됩니다.
우리의 영어단어 강좌는 영어 초보자 그리고 성인들과 어린이들 모두에게 적합합니다.
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학생들과 직접 테스트 해본 효과적인 결과를 위한 스노우볼링 방법을 사용하여 전 과정이 단계적으로 나눠져있습니다.
두려움에 귀를 기울이지 말고 지금 바로 개선해보세요.
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옛말 틀린 거 하나 없다!!! . 결혼하면, 애기 낳으면 다 변해 라는 말에 당당하게 '안변하는 걸 보여드릴께요'했는데 변한다. 아니 변했다 . 일어나서 저녁시간까지 밥 먹을 때, 유축할 ...
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옛말 틀린 거 하나 없다!!! . 결혼하면, 애기 낳으면 다 변해 라는 말에 당당하게 '안변하는 걸 보여드릴께요'했는데 변한다. 아니 변했다 . 일어나서 저녁시간까지 밥 먹을 때, 유축할 때 빼고는 엉덩이를 붙이지 않는데(아니 못하는데) 정작 내 몸은 아니 얼굴엔 물 한번 못 묻혔다. 할 일이 계속계속 생긴다. 분명 결혼 전에도 난 자취를 했는데 다르다 정말 다르다. 그리고 그 어느때보다 열심히 일하는데 통장에 입금됐다는 알람은 오지않는다 . 요즘은 육아를 같이한다고 한다. 하지만 절대적으로 육아는 여성의 몫. 어제는 세수는 커녕 옷도 못갈아입고 있었더니 ... 옛말 틀린 거 하나 없다!!!
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결혼하면, 애기 낳으면 다 변해 라는 말에 당당하게 '안변하는 걸 보여드릴께요'했는데 변한다. 아니 변했다
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일어나서 저녁시간까지 밥 먹을 때, 유축할 때 빼고는 엉덩이를 붙이지 않는데(아니 못하는데) 정작 내 몸은 아니 얼굴엔 물 한번 못 묻혔다. 할 일이 계속계속 생긴다. 분명 결혼 전에도 난 자취를 했는데 다르다 정말 다르다. 그리고 그 어느때보다 열심히 일하는데 통장에 입금됐다는 알람은 오지않는다
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요즘은 육아를 같이한다고 한다. 하지만 절대적으로 육아는 여성의 몫. 어제는 세수는 커녕 옷도 못갈아입고 있었더니 퇴근하고 온 신랑이 "그거 어제부터 입었던 옷 아니야?" 한다. 그 말투에 안타까움이 아닌 다른 의미가 느껴져 진짜 욱 화가 났다. 그래서 짜증섞인 말투로 "그걸 안타까워해야지 그렇게 말 할 일이냐며 너도하루종일 혼자 리코를 한번 봐야해"라고 말했다. 남자들은 모른다 애만 보는 게 아니라 애를 보기위해 따라오는 여러가지 일도 함께 병행된다. 그리고 집안일까지. 물론 더 부지런을 떨면 씻을 수 있고 갈아입을 수 있다. 하지만 늘 우선순위에서 밀리는 결과물이 내 모습인거다. 그럴때마다 분명 애기는 너가 낳고싶다했는데 왜 몸과 일까지 변하는 건 오로지 내 몫이냐 묻고싶다. 하지만 물어봤자 답은 없다. 그건 남자들도 어쩔 수 없는것임을 알고있으니까. 그래서 생각을 하지 않으려 노력한다. 지금같이 리코가 길게 자주는 시간이 오면 생각이 많고 시니컬한 나를 만난다. 그럴때면 조금 슬퍼지기도한다. 그래도 애기가 순하고, 매일 출근도장 찍어주는 아가씨 덕분에 난 밥도 앉아서 먹고, 이런저런 수다도 떨 수 있으니까. 그리고 리코의 작은 웃음, 작은 행동이 큰웃음을 주니까
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인생을 살면서 늘 생각이란 걸 하면서 살아왔는데 '임신' '육아'를 하는 인생의 순간에는 그냥 순간순간을 살아내는 것이 답인 것 같다는 게 요즘 나의 생각이다. 물론 육아는 이제 내 평생 해야할 것이 되겠지만
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그래서 결론은 빵이 먹고싶다아아아아아!!!!🥐🥞🍩🍪🥖
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#기승전빵 #빵타령 #하루한끼 먹는데 내일은 무조건 #빵 먹을거다 #육아 #육아스타그램 #아들맘 세상에 모든 #엄마 들 힘!!!!
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 #엄마표홈스쿨 #엄마표촉감놀이 #엄마표미술놀이<span class="emoji emoji1f3a8"></span> #색모래 #색모래놀이 사실 다른거 해주려고 구입한 색모래인데ㅋㅋ 아빠일어나기전 1시간 놀이로는 안될꺼 같아서.. 다른 ...
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#엄마표홈스쿨 #엄마표촉감놀이 #엄마표미술놀이 #색모래 #색모래놀이 사실 다른거 해주려고 구입한 색모래인데ㅋㅋ 아빠일어나기전 1시간 놀이로는 안될꺼 같아서.. 다른 놀이로 변경..(우리아들은 오전이 길어요) 모래소리 들어보고, 색깔도 보고, 모래도 만져보고.. '어~? 노란병아리 노란버스가 색이없네? 건이가 색깔요정이 되어서 색을 입혀줄까?'로 시작된 미술놀이.. 가르켜주지도 않았는데.. 숟가락으로 모래를 옮기더라는 ㅋㅋ 다 하고 냉장고에 붙여줬더니 계속 쳐다보면서 뿌듯해함ㅋㅋ 모래놀이도 앉아서 ... #엄마표홈스쿨 #엄마표촉감놀이 #엄마표미술놀이🎨
#색모래 #색모래놀이
사실 다른거 해주려고 구입한 색모래인데ㅋㅋ
아빠일어나기전 1시간 놀이로는 안될꺼 같아서..
다른 놀이로 변경..(우리아들은 오전이 길어요😫)
모래소리 들어보고, 색깔도 보고, 모래도 만져보고..
'어~? 노란병아리 노란버스가 색이없네?
건이가 색깔요정이 되어서 색을 입혀줄까?'로 시작된 미술놀이.. 가르켜주지도 않았는데..
숟가락으로 모래를 옮기더라는 ㅋㅋ
다 하고 냉장고에 붙여줬더니 계속 쳐다보면서 뿌듯해함ㅋㅋ
모래놀이도 앉아서 조물조물 .. 건이 성격답게 조심히 놀더라는~
이제 점심도 먹었으니.. 한숨자고 마트가자~!
#부산맘 #육아맘 #원숭이띠맘 #아들맘 #육아소통 #육아일기 #육아스타그램 #베이비스타그램 #아들스타그램 #18개월아기 #원숭이띠아기 #예쁜아기 #귀여운아기 #건블리 #사랑스러운아기 #세젤귀 #세젤예 #도치맘 #젊줌마 #줌마그램 #일상기록 #독박육아
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귀염둥이 사랑둥이<span class="emoji emoji1f476"></span>🏻<span class="emoji emoji1f49f"></span> 낮잠도 잘자고 밤잠도 잘자고 잘먹고 잘노는 우리 이쁜 딸랑구😀 눕히자마자 내 팔에 기대서 기절한게 너무 예쁨! 굿나잇 베베<span class="emoji emoji1f319"></span> . 요즘 목욕 한번 시키려면 ...
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귀염둥이 사랑둥이🏻 낮잠도 잘자고 밤잠도 잘자고 잘먹고 잘노는 우리 이쁜 딸랑구😀 눕히자마자 내 팔에 기대서 기절한게 너무 예쁨! 굿나잇 베베 . 요즘 목욕 한번 시키려면 너무 힘들어ㅠ 물을 어쩜 그리 좋아하는지 팔장구 발장구에 자기도 물먹으면서 끝까지 파닥파닥 첨벙첨벙 #아빠닮아가지고 조만간 베이비수영장 얼른 가야지 안되겠다 . #엄마가안티 #육퇴 #생후265일 #8개월아기 #곧9개월 #육아스타그램 #애스타그램 #인스타베이비 #떡실신 #딸스타그램 #딸바보 #육아맘 #도치맘 #세젤예 #세젤귀 #맘스타그램 #럽스타그램 ... 귀염둥이 사랑둥이👶🏻💟
낮잠도 잘자고 밤잠도 잘자고
잘먹고 잘노는 우리 이쁜 딸랑구😀
눕히자마자 내 팔에 기대서 기절한게 너무 예쁨!
굿나잇 베베🌙
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요즘 목욕 한번 시키려면 너무 힘들어ㅠ
물을 어쩜 그리 좋아하는지 팔장구 발장구에 자기도 물먹으면서 끝까지 파닥파닥 첨벙첨벙💦
#아빠닮아가지고
조만간 베이비수영장 얼른 가야지 안되겠다
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#엄마가안티 #육퇴 #생후265일 #8개월아기 #곧9개월 #육아스타그램 #애스타그램 #인스타베이비 #떡실신 #딸스타그램 #딸바보 #육아맘 #도치맘 #세젤예 #세젤귀 #맘스타그램 #럽스타그램 #닭띠아기
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[20170408 _ 366 days 토리] 토리의 생후 366일차 & 첫돌 & 12개월차, 그 두번째 기록. 새벽 5시 40분에 일어나 부지런히 준비해서 7시에 시댁에 도착, 출장으로 ...
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[20170408 _ 366 days 토리] 토리의 생후 366일차 & 첫돌 & 12개월차, 그 두번째 기록. 새벽 5시 40분에 일어나 부지런히 준비해서 7시에 시댁에 도착, 출장으로 헤어와 메이크업을 받았다. 윤서는 6시쯤 깨서 내가 다 끝날때까지 내내 깨어있다가 젖 먹이니 바로 잠들었다. 처음에는 정말 딱! 직계가족만 하려고 했던 돌잔치였는데 이런저런 우여곡절을 겪고 시어머니의 형제자매분들과 배우자까지 초대해서 일명 돌타워라 불리는 양재 엘타워에서 돌잔치를 진행하게 되었다. 오전 낮잠(?)을 잘 자고 일어난 딸랑구는 10시 30분부터 ... [20170408 _ 366 days 토리]
토리의 생후 366일차 & 첫돌 & 12개월차,
그 두번째 기록.
새벽 5시 40분에 일어나 부지런히 준비해서 7시에 시댁에 도착, 출장으로 헤어와 메이크업을 받았다.
윤서는 6시쯤 깨서 내가 다 끝날때까지 내내 깨어있다가 젖 먹이니 바로 잠들었다.
처음에는 정말 딱! 직계가족만 하려고 했던 돌잔치였는데 이런저런 우여곡절을 겪고 시어머니의 형제자매분들과 배우자까지 초대해서 일명 돌타워라 불리는 양재 엘타워에서 돌잔치를 진행하게 되었다.
오전 낮잠(?)을 잘 자고 일어난 딸랑구는 10시 30분부터 완전 정신 쏙 빼놓게 진행된 스냅사진에도 협조적으로 잘 해주었다.
1시간의 스냅사진 촬영 후에 드디어 본 행사시작.
가족끼리하는 소규모 돌잔치라 다른 이벤트 없이, 성장동영상 상영과 돌잡이 정도만 진행했다.
돌잡이는 내가 원했던 명주실!!!
정신없는 와중에 이유식도 뚝딱뚝딱 잘 먹고, 큰 찡찡거림도 없이 내내 잘 웃고, 잘 놀아준 덕분에 편안하고 여유있게 돌잔치를 끝냈다.
(그래서 이모할머니들이 어쩜 이렇게 순하고 착하냐고 500번 정도 칭찬하시고...😆ㅋㅋ)
스냅사진에 혼이 쏙 빠져서 화질좋은 내 아이폰을 가방 속에 넣어두고 사진 부탁을 못해서 오늘 볼 수 있는 사진은 몇장 없는게 아쉽다. ㅠㅠ
스냅사진에 내가 원하는 모든 순간들이 예쁘게 다 들어가 있길...🙏🏻
늘 윤서에게 넘친 사랑 주시는 우리 아빠(@weonyongju3185), 엄마(@jangwon_farm), 친정부모님 못지않게 손녀바보 다 되신 시부모님, 맨날 조카에게 이런저런 선물 사다주기 바쁜 우리 언니(@soso_minyoung), 오늘 이곳저곳에서 와주신 시이모님들과 시외삼촌, 육아에 있어 언제나 나에게 큰 힘이 되어주는 내 친구들과 동생들, 뱃속부터 우리 토리를 함께 키운 우리 로즈룸🌹 멤버들.
윤서의 성장과정을 응원하고 지켜봐주고 사랑해주신 모든 분들께 진심으로 감사한 마음을 전합니다.
무엇보다 다정한 남편에 재밌는 아빠 노릇하느라 고생하는 윤서 아빠(@hubby_joey), 고마워요.
(비록 돌잔치 아빠의 한마디 시간에 나에게 고맙다, 고생했다는 멘트 한마디도 안했지만.....👊🏻👊🏻👊🏻 이거 최소 한 달 짜리다...😡🤬)
특별히 크게 아픈 곳 없이, 잘 먹고 잘 자고(이건 진짜 대한민국 1등) 밝게 잘 자라준 내 딸, 너무 고맙고 사랑한다!
사랑해! 우리 딸!!! 💕💕💕
#제니의토리 #첫돌 #토리윤서의성장기록 #토리윤서의육아일기 #넌나의희망 #넌나의사랑 #내사랑아가토리윤서 #사랑해 #애스타그램 #아가스타그램 #베이비그램 #딸스타그램 #육아스타그램 #생후366일 #산본맘 #닭띠아기 #건강하게자라렴💕
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Repost @sosin__ by @media.repost: 이런 꼬물이들을 한 번이라도 안아봤다면 안락사가 있는 시보호소로 아이들을 넘기라는 말이 나올 수 없을텐데. 사람이 ...
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Repost @sosin__ by @media.repost: 이런 꼬물이들을 한 번이라도 안아봤다면 안락사가 있는 시보호소로 아이들을 넘기라는 말이 나올 수 없을텐데. 사람이 가장 잔인하다. . . 한나네 보호소의 아이들을 보호해주세요 ️프로필에 청원주소링크 있습니다 ️로그인계정별로청원서명가능합니다 ️페이스북, 트위터, 카페, 블로그, 밴드 등 공유부탁드립니다 . . ️14년동안 지켜온 보금자리에서 나가라고 합니다. 300마리의 아이들을 데리고 당장 어디로 가야하나요. 사육시설 사용중지 처분이 ... Repost @sosin__
by @media.repost:
이런 꼬물이들을 한 번이라도 안아봤다면 안락사가 있는 시보호소로 아이들을 넘기라는 말이 나올 수 없을텐데. 사람이 가장 잔인하다.
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🔶한나네 보호소의 아이들을 보호해주세요🔶
✔️프로필에 청원주소링크 있습니다
✔️로그인계정별로청원서명가능합니다
✔️페이스북, 트위터, 카페, 블로그, 밴드 등 공유부탁드립니다
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▪️14년동안 지켜온 보금자리에서 나가라고 합니다. 300마리의 아이들을 데리고 당장 어디로 가야하나요. 사육시설 사용중지 처분이 내려졌습니다. 6월 18일부터는 이 곳에서 아이들과 살 수 없다고 합니다.
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⛔️행정처분 불이행시 벌금이 부과되고 철거 때 까지 벌금은 계속적으로 부과됩니다. 그럼 한나네 보호소는 산더미같은 빚을 나라에 지고 맙니다. 삼백마리를 다 먹일 사료도 부족한 곳입니다
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🙏🏼청원합니다🙏🏼
전국의 잇따른 보호소의 폐쇄를 막아주세요. 나라가 아이들을 지킬 힘이 없어 개인이 아이들에대한 동정과 사비로 17년을 꾸려온 보호소입니다. 지자체는 “식용” 개농장의 사육환경 개선사업이라는 명칭하에 악취제거제로 톱밥을 지원하고 분뇨운반장비와 사료급여기 보조, 소독과 예방약품, 면역 증강제 및 구충제를 세금으로 지원한 바 있습니다. 무슨 이유로 유기견 보호소에는 사료 한 포대 지원해주지 않는지 이해하기 힘듭니다. 유기견 보호소도 사육환경개선 사업을 진행했다면 민원이 발생하지 않았을 것입니다. 아이들의 피를 팔아 장사하는 곳이 아니라 주머니돈을 털어 먹이고 재우고 학대로부터 지켜주는 보호소입니다. 한나네보호소 아이들을 안락사가 있는 시보호소 옮기라도 하셨습니까. 안락사 시행 시 8~15만원 정도의 보조금이 지급됩니다. 적게는 2400만원 많게는 4500만원이 죽이는 비용으로 세금을 쓰게 됩니다. 살리는 곳에 세금을 쓰세요.
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🙏🏼이사갈 곳이 없습니다. 여기로 갈까요 저기로 갈까요? 물어도 민원 때문에 안된다고 합니다. 하늘로 솟을 수도 없는 노릇에 사람들은 아이들을 벼랑끝으로 몹니다. 아니,벼랑끝이라도 좋으니 300여마리의 아이들이 더이상 민원으로 고통받지 않을 곳을 알려주세요. 월세든 세금이든 지불을 하더라도 당당히 아이들을 돌보고 싶은 것이 소장님의 마음입니다.
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🙏🏼아이들을 지킬 수 있게 도와주세요. 이제 방법은 이것 뿐입니다.
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.🔺프로필에 청원주소링크있습니다. 서명부탁드립니다🔺
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#한나네보호소 #반려인 #김정숙여사 #멍스타그램 #냥스타그램 #개스타그램 #홈스타그램 #캣스타그램 #대구펫쇼 #펫쇼 #북스타그램 #대구 #경산 #부산 #울산 #포항 #경주 #캣맘 #맘스타그램 #육아스타그램 #반려견 #반려묘 #여행스타그램 #부부스타그램 #신혼 #대구맘 #커플스타그램 #럽스타그램 ----------------------------------------------------
@sosin__ <- 요기로 들어가시면 청원 주소 링크가 프로필에 있어요~ 저도 동의했습니다.
마음이 아프네요..
어렵지 않아요~~여러분들도 도와주세요.
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_ 김시율기록60일 _ _ _ _ #육아기록중 #안읽어주셔도됩니다_ _ _ *긴글주의* _ 맘마패턴 : 120미리 2시간30~3시간 막수 첫수 140미리 ...
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_ 김시율기록60일 _ _ _ _ #육아기록중 #안읽어주셔도됩니다_ _ _ *긴글주의* _ 맘마패턴 : 120미리 2시간30~3시간 막수 첫수 140미리 하루 총량 750-850_ 낮생활 패턴 : 먹-놀(30분 혼자놀기30분엄마)-잠_ 밤잠 : 밤 9시30~10시쯤부터 5~7시간 일어나 맘마 먹고 2시간 정도 더 잠 수면방법 : 낮잠은 엄마품에서 잠듦 밤잠은 혼자 침대에 자기 3일째 (이때 자장가노래나 백색소음 들려줌)_ _ _ 지금 김시율 모습 _ 어제 자고 7시 일어나 맘마 한잔 하시고 모빌보고 ... _
김시율기록60일

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#육아기록중
#안읽어주셔도됩니다_
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_ *긴글주의*
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맘마패턴 : 120미리 2시간30~3시간 막수 첫수 140미리 하루 총량 750-850_

낮생활 패턴 : 먹-놀(30분 혼자놀기30분엄마)-잠_

밤잠 : 밤 9시30~10시쯤부터 5~7시간
일어나 맘마 먹고 2시간 정도 더 잠
수면방법 : 낮잠은 엄마품에서 잠듦
밤잠은 혼자 침대에 자기 3일째
(이때 자장가노래나 백색소음 들려줌)_

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_ 지금 김시율 모습
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어제 자고 7시 일어나 맘마 한잔 하시고 모빌보고 한시간 노시다가 찡얼찡얼 하다가 지금까지 또 주무심~
우리 시율이는 전날 저녁 10시부터 다음날 오전 10시까지 시율이 수면 시간으로 우선 자리 잡은거 같다~ 낮시간 중 먹놀잠에서 잠시간은 아주 짧고 깊은 잠을 못자는게 함정~ 😂 하지만 제법 혼자 노는 시간이 길어져서 만족 중~
이제 잠자는 습관을 들여줘야 하는데 한 3일 밤잠만 퍼버법? 비슷하게 안아주지 않고 아기침대에 눕혀 자장가 틀어 놓고 몇번 토닥토닥 해주고 나가서 중간에 신랑이랑 번갈아 가면서 몇번 토닥토닥 잘자고 있다고 칭찬해줬더니 혼자 우선 3일째 잠듦~낮잠은 절대 혼자 안자지만....우선 이게 어디야 하면서 만족중 슬슬 낮잠도 혼자 자게 도와줘야지~여튼 통잠을 자주니 그것만으로도 삶에 질이 달라지는거 같다~ 우리 옆에서 자는 시율이는 어른하나가 자는것처럼 아주 숨소리가 크지만 그래도 이마저도 적응해서 신랑도 나도 잘잠~
잘자고 일어나면 신랑은 효자라고 폭풍 칭찬해줌 아직 효자라고 하기엔 좀 빠르다 신랑~😅_
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그래도 60일동안 건강하고 별로 힘들지 않게 잘커준 시율아 고마워 사랑해💕
앞으로도 이대로만 가즈아🙏🏻🙏🏻 _

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#하지만배고프면세상무너지게
#울어버림
#엄빠아직도요건적응안됨
#이제곧공습경보의시간이다가옴😅

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+335일 . . 돌촬영하고온 지난주말. 50일촬영 이후로 오랜만인 셀프스튜디오. 역시 셀프는 힘들어 <span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f602"></span> . . 다행히 초반에는 기분이 좋아 너도 나도 싱글벙글. 후반부로 ...
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+335일 . . 돌촬영하고온 지난주말. 50일촬영 이후로 오랜만인 셀프스튜디오. 역시 셀프는 힘들어 . . 다행히 초반에는 기분이 좋아 너도 나도 싱글벙글. 후반부로 가면 갈수록 나도힘들어 너도힘들어 짜증짜증. 결국 모든짜증은 촬영해준 아빠에게로🤗헤헤 . . 이제 위아래 치아도 7개가 뿅 나왔고 뭐든 잡고 서느라 바쁘며 이유식도 넘나 잘먹어줘서 살도 오동통. 고개까딱하며 입벌리고 웃어보이는 개인기와 고사리손으로 박수도 짝짝치는 개인기가 생겼고 노래틀어주면 좌우로 몸흔들며 리듬도 탈줄알고 그만하라는건 ... +335일
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돌촬영하고온 지난주말.
50일촬영 이후로 오랜만인 셀프스튜디오.
역시 셀프는 힘들어 😂😂
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다행히 초반에는 기분이 좋아
너도 나도 싱글벙글.
후반부로 가면 갈수록
나도힘들어 너도힘들어 짜증짜증.
결국 모든짜증은 촬영해준 아빠에게로🤗헤헤
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이제 위아래 치아도 7개가 뿅 나왔고
뭐든 잡고 서느라 바쁘며
이유식도 넘나 잘먹어줘서 살도 오동통.
고개까딱하며 입벌리고 웃어보이는 개인기와
고사리손으로 박수도 짝짝치는 개인기가 생겼고
노래틀어주면 좌우로 몸흔들며 리듬도 탈줄알고
그만하라는건 귀신같이알아듣고는
눈치살살보며 계속하고😡
내용물보다는(?) 통을 사랑하고
(이유식통, 장난감통, 과자통..)
알아들을수는 없지만 쉴새없이 조잘조잘
자기만의 언어뽐내기을 좋아하고
제법 고집도생겨 하고싶은거 못하게하면
뒤로뻗대고 고집도 피울줄 알고
잘가지고놀던 장난감도, 잘먹던빨대컵도 수도없이
집어던지기를 일삼고
몇주전만해도 문센엔 큰 흥미가없어보이더니
이제 선생님곁으로 다가갈줄도 알고
다른엄마들한테 웃음도 지어보이는 여유도생긴. .
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많이컸네 임규민👍🏼
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#쉽지않은셀프스튜디오 #체력과의싸움 #난저질체력 #부산셀프스튜디오 #베이비셀프스튜디오 #아빠가찍어준사진 #부산육아맘 #원숭이띠아기 #아들스타그램 #생후335일 #엄마말좀잘들어줘 #잘때먹을때빼고 #잠잠할날없는하루하루 #그래도사랑해
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이의자 나는 시른데<span class="emoji emoji1f621"></span> 나를 들어올리시오!! 커피숍 입성 일분도 지나지않아 엄마품으로 쓩<span class="emoji emoji1f613"></span><span class="emoji emoji1f613"></span><span class="emoji emoji1f613"></span> 서서 원샷때린 #투모로우모카 <span class="emoji emoji1f44d"></span><span class="emoji emoji2764"></span> #그린라이트 였던가? 요것도 굿 브레드가 유명하다더니 ...
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이의자 나는 시른데 나를 들어올리시오!! 커피숍 입성 일분도 지나지않아 엄마품으로 쓩 서서 원샷때린 #투모로우모카 #그린라이트 였던가? 요것도 굿 브레드가 유명하다더니 굿 분위기 좋다더니 굿 아기의자없어서 난 뷁 십분만에 나옴ㅍㅎㅎ 점심은 #함양집 아기의자있어서 선택의 여지없이ㅋㅋ 그리고 동궁원에서 할부지와 산책?관람? 겨울에 왔을때가 더 좋은것같노ㅋ 이와중에 우리아들 피부 광나네 #경주 #먹스타그램 #카페 #식물원 #피부미남 #미하이스35 #아기화장품 #아기로션 #육아 #소통 이의자 나는 시른데😡
나를 들어올리시오!!
커피숍 입성 일분도 지나지않아
엄마품으로 쓩😓😓😓 서서 원샷때린 #투모로우모카 👍❤ #그린라이트 였던가? 요것도 굿
브레드가 유명하다더니 굿
분위기 좋다더니 굿
아기의자없어서 난 뷁😨😨😨😨😨
십분만에 나옴ㅍㅎㅎ
점심은 #함양집 아기의자있어서 선택의 여지없이ㅋㅋ
그리고 동궁원에서 할부지와 산책?관람?
겨울에 왔을때가 더 좋은것같노ㅋ

이와중에 우리아들 피부 광나네😍 #경주 #먹스타그램 #카페 #식물원 #피부미남 #미하이스35 #아기화장품 #아기로션 #육아 #소통
 #오르빗 #오르빗g3 #유모차 #디럭스유모차 #신생아유모차 #오르빗유모차 #오르빗추천 #인생유모차 #딸래미 #육아스타그램 #베이비스타그램 #승차감굿 #행복 #<span class="emoji emoji2764"></span> #삼촌이사준유모차 ...
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#오르빗 #오르빗g3 #유모차 #디럭스유모차 #신생아유모차 #오르빗유모차 #오르빗추천 #인생유모차 #딸래미 #육아스타그램 #베이비스타그램 #승차감굿 #행복 # #삼촌이사준유모차 #somikkd 브라더 유모차 잘쓸께~~~♡땡큐~!!!!ㅋㅋㅋㅋ 조카바보등록되신걸 환영합니다ㅋㅋ 80일째되는 채연이를 위해 날씨도 점점 풀려가고 나갈수있는 시기가 오는거같아서 유모차를 폭풍검색을 무려 3달동안 고민고민하다가 결국에 지른 오르빗g3를 소개해드려고해요ㅎㅎㅎ 남편이랑 정말 저한테 이게 딱!!이라며 꼭 이걸로 사자고 ... #오르빗 #오르빗g3 #유모차 #디럭스유모차 #신생아유모차 #오르빗유모차 #오르빗추천 #인생유모차 #딸래미 #육아스타그램 #베이비스타그램 #승차감굿 #행복 #❤ #삼촌이사준유모차 #somikkd

브라더 유모차 잘쓸께~~~♡땡큐~!!!!ㅋㅋㅋㅋ
조카바보등록되신걸 환영합니다ㅋㅋ 80일째되는 채연이를 위해 날씨도 점점 풀려가고 나갈수있는 시기가 오는거같아서 유모차를 폭풍검색을 무려 3달동안 고민고민하다가 결국에 지른 오르빗g3를 소개해드려고해요ㅎㅎㅎ

남편이랑 정말 저한테 이게 딱!!이라며 꼭 이걸로 사자고 결심하고 샀거든요ㅋㅋㅋㅋㅋ

남편의 강추로ㅎㅎ

딸래미의 편안한 승차감을 위해서 남편이 더 열심히 알아보더라구요ㅋㅋ

저번주에 결국엔 천안 갤러리아센터시티점 하이베베에가서 샀어요ㅎ

저도 이제 엄마라고 우리 딸래미한테 조금이라도 더 필요한거 챙기려고 엄청 발품팔아가며 알아보고 여기서 구매했는데 너무 만족스러워요ㅋㅋ

베페에서 설명들을때는 시끄러워서 그런건지는 몰라도 정신이 없어서 도대체가 ㅠㅠ 사용방법을 까먹게 되던데 여기서는 너무 친절하게도 제가 기억확실히 하려고 여러번 물어보고 그랬는데도 친절하게 잘 설명해주셔서 거의 2시간을 보내고 왔네요ㅋㅋㅋㅋ

지금생각하면 정말 민폐아닌 민폐를...
제가 핑크로 너무 하고싶었는데 매장에는 실제로 색상을 보고사고싶었는데 그 색상만 ㅠㅠ 팔려서 그때 하필 재고가 없어서 보지를 못해서 구매할때 약간 걱정했거든요 혹시라고 색상이 촌스러울까봐ㅋㅋ

하지만 그런 걱정은 정말 쓸때없는 걱정이었더라구요ㅎ 저는 개인적으로 좋아하는 핑크색이라 아주~~마음에 들어요
보시면 햇빛을 받으면 더 이쁘답니다ㅋㅋㅋㅋ

제 만족에 사는거죠 뭐ㅋㅋ
제가 특히 이걸로 결정하게된 계기가 아이를 태우고 다닐때 손목힘이 약해서 핸들링도 좋으면서 무게감이 너무 나가지 않는게 제일 우선이였는데
정말 집에서 브라보를 외쳤습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

핸들링이 너무 좋아요  심장이 두근두근ㅋㅋ

거기다 남편이 키가 커서 유모차를 남편이 끌고 댕길때 타점이 안맞아서 힘들어갈까봐 걱정했는데 노 걱정ㅋㅋ1단계와 2단계로 손잡이 안쪽버튼만 누르고 땡기면 1단계에서 2단계로 쑥 잘늘어나요ㅋㅋ
덕분에 남편도 만족스러워 하더라구요ㅋ
거기다가 외출해서 밥먹을때 이 360도 회전이 유용하게 쓰이겠더라구요ㅋㅋ

지금은 어려서 아이 얼굴보며 편하게 아이컨택을 할수있고 나중에 이유식먹일때는 따로 유아의자 얘기할필요없이 그냥 바로 옆에다가 위에사진처럼 놓고 먹이면 일석이조를 누릴수 있겠더라구요ㅋ
아이 간식이나 이유식을 담아서 다닐수도 있어서 정말 편리하다는ㅎㅎ

다른 유모차는 ㅠㅠ 이것저것 추가로 구매해야하는게 많은데 여기는 이런다용도통도주고 컵홀더도 그냥 주더라구요ㅋ

컵홀더부분이 무려 2군데나 있어서 사실 한쪽은 핸폰을 넣고 다녀도 되겠더군요ㅋㅋ

핸드폰 거치를 따로 걱정할 필요 없는 이 센스!! 정말 너무나 만족스러워요ㅋㅋㅋ

거기다 여기에는 장보러 다니면 사실 짐이 많아 질수가 있쟎아요ㅠㅠ 손목이 후덜덜 해지죠.. 유모차를 이끌고 가면 사실 무게도 그렇고 가지고 다닐 공간도 넉넉치 않아서 조금만 사게된다는ㅋㅋ

하지만 오르빗g3는 그럴걱정이 없어 보였어요ㅋㅋ

유모차밑에 바구니가 빅사이즈라 ㅋㅋ수박 큰걸로 2덩어리는 들어갈거같던데요?ㅋㅋ

여름에 수박을 편히 살수 있을거같아요 ㅋㅋㅋ

거기다 손잡이 양옆부분에 보면 장바구니를 걸을수있는 걸이부분도 있어서 기저귀가방이나 장보면 여기에 걸면 되겠어요ㅎㅎ

정말 현실적으로 필요한 부분을 콕 찝어서 잘 만들으신듯ㅋㅋ

미세먼지와 바람이 심해서 ㅠㅠ 아직은 나가질 못하고 있지만 곧!!나가보려구요ㅋㅋ너무 신나요~!!!! 지금은 아이를 팔이 힘들거나 재울때 요기나게 쓰이고 있답니다ㅋㅋㅋ  유모차 타고 신났어요ㅋㅋㅋㅋ
이런식으로 낮잠재우기ㅋ

꿀잠을 잔답니다ㅎㅎ

저의 첫 유모차에 너무나 만족을 느끼며 둘째가 아들이면 ㅋㅋ핑크말고 다른색으로 체인지 해주려구요ㅋ

오르빗g3는 선쉐이드를 따로 구매가 가능해서 좋아요~!!유후 ㅋㅋ

엄마들의 마음을 참 잘아시는거같아요ㅋㅋㅋㅋ

나중에 날씨좋아서 나들이가면 다시 올릴께요~^^ㅎㅎ

저같이 오르빗을 생각하신다면 직접매장에가서 애기 눕혀놓고 끌어보세요ㅋㅋ
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• 분창을 교체해 면이 가늘어졌다고 들어서 변화가 궁금했던 을밀대. 그렇지만 의정부 계열이나 진미처럼 세면 수준은 아니었고 아주 약간의 차이만 눈에 띄었다. 나처럼 둔한 사람은 미리 알지 ...
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• 분창을 교체해 면이 가늘어졌다고 들어서 변화가 궁금했던 을밀대. 그렇지만 의정부 계열이나 진미처럼 세면 수준은 아니었고 아주 약간의 차이만 눈에 띄었다. 나처럼 둔한 사람은 미리 알지 않았다면 모르고 지나쳤을지도. 다른 평랭과 확연하게 구분되는 오돌토톨한 점박이 면은 그대로. 이번 육수는 목소리에 비유하자면 하이 노트 같았다. 풀기 전에도 자기 주장이 강했는데 면을 풀고 나니 면의 맛이 너울져 화음을 쌓았다. 녹두전은 처음 먹었는데, 녹두향이 살살 나지만 전반적으로 굉장히 심심했다. 반면 녹두전에 딸려 나오는 김치는 양념 맛이 굉장히 강했다. 같이 먹으면 ...
분창을 교체해 면이 가늘어졌다고 들어서 변화가 궁금했던 을밀대. 그렇지만 의정부 계열이나 진미처럼 세면 수준은 아니었고 아주 약간의 차이만 눈에 띄었다. 나처럼 둔한 사람은 미리 알지 않았다면 모르고 지나쳤을지도. 다른 평랭과 확연하게 구분되는 오돌토톨한 점박이 면은 그대로. 이번 육수는 목소리에 비유하자면 하이 노트 같았다. 풀기 전에도 자기 주장이 강했는데 면을 풀고 나니 면의 맛이 너울져 화음을 쌓았다. 녹두전은 처음 먹었는데, 녹두향이 살살 나지만 전반적으로 굉장히 심심했다. 반면 녹두전에 딸려 나오는 김치는 양념 맛이 굉장히 강했다. 같이 먹으면 평형이 맞는 컨셉인 걸까. 녹두전 표면은 극도로 바삭바삭한데 안은 부드럽다. 기름에 재우듯 지져내지만 다 먹을 때까지도 기름기 때문에 질린다는 느낌을 주지 않은 게 흥미로웠던 포인트. 달력만 보면 봄의 한가운데에 서 있지만 문틈으로 들어온 바람은 겨울의 것이어서 흘러간 시간이 돌아와 준 것 같았다.
#마포 #을밀대 #냉면 #평양냉면 #물냉면 #녹두전 #한식 #mapo #naengmyeon #nokdujeon #koreanfood #instafood #먹스타그램
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. 수원 제이뷰티<span class="emoji emoji2665"></span> 미용전문가 면허증 소지한 8년이상 경력 원장 직접시술 . . 최대한 자연스러운 눈썹과 아프지않은 무통아이라인으로 유명한 눈썹,아이라인 반영구 전문 ...
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. 수원 제이뷰티 미용전문가 면허증 소지한 8년이상 경력 원장 직접시술 . . 최대한 자연스러운 눈썹과 아프지않은 무통아이라인으로 유명한 눈썹,아이라인 반영구 전문 제이뷰티입니다 . . . ️얼굴형과 피부톤에 맞는 디자인과 색상 선택 ️비대칭, 눈썹근육 올라감에 따른 대칭작업 ️통증을 최소화한 무통디지털 아이라인 ️더마테스트 인증 천연색소 사용 ️일회용니들,장갑,색소컵 사용후 바로 폐기 ️철저한 위생관리 . . ️환경부의 위해우려제품 안전기준 검사를 통과한 안전한 제품을 사용합니다. ... .
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. 수원 제이뷰티<span class="emoji emoji2665"></span> 미용전문가 면허증 소지한 8년이상 경력 원장 직접시술 . . 최대한 자연스러운 눈썹과 아프지않은 무통아이라인으로 유명한 눈썹,아이라인 반영구 전문 ...
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◆예약시 원하시는 날짜,시간,시술내용 말씀해주세요
◆당일예약은 안될때가 많아요~
특히! 늦은저녁시간대, 금요일,토요일 예약은 미리해주셔야합니다
◆노쇼,연락두절,단순변심으로 당일 예약 취소시 재예약불가합니다
◆예약취소나 변경은 2~3일 전에 부탁드려요
◆연락없이 15분 이상 지각하시면 예약은 자동취소됩니다
◆예약시간은 꼭 맞춰서 도착해주세요
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- <span class="emoji emoji1f449"></span>이전피드에서 블랙마카, 맨파워부스터 무료 나눔 이벤트중이에요! . 장점보단 단점을, 주작용보단 부작용을 알고 알려드리려고 끊임없이 공부하고 노력하고 있어요 . 믿고쓰는 ...
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- 이전피드에서 블랙마카, 맨파워부스터 무료 나눔 이벤트중이에요! . 장점보단 단점을, 주작용보단 부작용을 알고 알려드리려고 끊임없이 공부하고 노력하고 있어요 . 믿고쓰는 오슈마켓이란 수식어가 부끄럽지 않도록 늘 지금처럼 그냥 제 주관적인 생각뿐이 아니라 객관적인 근거와 여러 사례를 바탕으로 정확하고 확실한 사실만을 전해드릴게요 . 해외에는 수많은 마카관련 논문들이 있어요! . 마카는 부작용이 없다고 알려진 식물입니다 블랙마카만이 학습 및 기억력을 향상시킨다는 여러증거가 있다고 합니다 블랙마카는 ... -
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67번째 고대맛집 / 베트남 요리 #꽌부이 ( #Quanbui) 저엉말 오랜만에 돌아온 고대맛집입니다 >< 안암의 핫한 맛집으로 떠오른 베트남 식당 꽌 부이를 소개해드리지 않을 수 ...
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67번째 고대맛집 / 베트남 요리 #꽌부이 ( #Quanbui) 저엉말 오랜만에 돌아온 고대맛집입니다 >< 안암의 핫한 맛집으로 떠오른 베트남 식당 꽌 부이를 소개해드리지 않을 수 없네요! 소문대로 매력적인 음식점임에는 틀림없습니다. 우선 '양지쌀국수'는 하노이별 쌀국수보다 약간 더 현지스럽고 이국적인 맛이 나긴 한데, 한국인 입맛에 거부감이 느껴질 정도는 아니었어요! 개인적으로는 더 맛있게 느껴졌습니다 :) 그리고 '분짜'는 쌀국수, 그릴에 구운 돼지고기, 향채, 상추를 사진에 보이는 노란 쏘스에 적셔 먹는 음식으로, 약간 새콤달콤한 육쌈냉면 ... 67번째 고대맛집 / 베트남 요리

#꽌부이 ( #Quanbui)
저엉말 오랜만에 돌아온 고대맛집입니다 >< 안암의 핫한 맛집으로 떠오른 베트남 식당 꽌 부이를 소개해드리지 않을 수 없네요! 소문대로 매력적인 음식점임에는 틀림없습니다. 우선 '양지쌀국수'는 하노이별 쌀국수보다 약간 더 현지스럽고 이국적인 맛이 나긴 한데, 한국인 입맛에 거부감이 느껴질 정도는 아니었어요! 개인적으로는 더 맛있게 느껴졌습니다 :) 그리고 '분짜'는 쌀국수, 그릴에 구운 돼지고기, 향채, 상추를 사진에 보이는 노란 쏘스에 적셔 먹는 음식으로, 약간 새콤달콤한 육쌈냉면 맛이 나요 그리고 사진에는 없지만 달달한 '코코넛 바나나튀김'을 마지막에 먹어준다면 만족스럽게 마무리됩니다 :) 한번 쯤 가볼만한 곳이라는 생각이 드네요!

#사진메뉴 :
양지 쌀국수 7,000원
분짜 9,000원
(코코넛 바나나튀김 3,000원)

#위치 : 정경대 후문 옛 안암살롱 자리, 알촌을 지나 일식집 탄 맞은편 반지하

맛: ••••
가격: •••
분위기: •••
재방문의사: •••
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_ #쭈블리육아일기 #20180410 #생후237일 삼촌조하️ 어제자 저녁 동영상 이유식 먹게 의자에 앉히라니까ㅋㅋㅋㅋ 삼촌은 머리 깨지구 쭈아는 신나규🏻 오느른 아빠 휴무논노가쟈 공쥬야 . . . . #삼촌조하 #막내삼촌 #막딩이 #내새끼 #사랑해 #딸바보 #세젤귀 #세젤예 #도치맘 #딸맘 #닭띠맘 #딸스타그램 #딸랑구 #인스타베이비 #베이비스타그램 #아기모델 #대전맘 #젊줌마 #줌마스타그램 #맘스타그램 #헬육아 #육아맘 #육아일기 #육아전쟁 #육아소통 #육아일상 #육아맞팔 _ #쭈블리육아일기🐣
#20180410 #생후237일
삼촌조하❤️ 어제자 저녁 동영상📹
이유식 먹게 의자에 앉히라니까ㅋㅋㅋㅋ
삼촌은 머리 깨지구 쭈아는 신나규💃🏻
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"<바이럴 영상광고 소개> - - - 바이럴영상광고 앞서 알아두어야 할것은 어떤 메세지를 소비자에게 전달 할 것인가 를 고려하고 진행해야 합니다. 보통 겉은 화려해도 내용이 들 어가 있지 않기 때문에 막상 광고를 진행해보면 비용대비 큰 홍보효과를 얻기가 어렵기때문이죠. 다음은 비이럴영상을 업로드 했을때 얼마만큼 사 람들에게 보여졌는지에 대한 도달률이 높아야해요. 특히 SNS같은 경우 2 차적인 확산이 이루어질 수 있어요. 바로 구독자로 인해서 말이죠. 저희 종합광고기획사 모도시에서는 처음부터 끝까지 고객들의 의견을 수 렴하여 ... "<바이럴 영상광고 소개>
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할 것인가 를 고려하고 진행해야 합니다. 보통 겉은 화려해도 내용이 들
어가 있지 않기 때문에 막상 광고를 진행해보면 비용대비 큰 홍보효과를

얻기가 어렵기때문이죠. 다음은 비이럴영상을 업로드 했을때 얼마만큼 사
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오늘자 남편 왈 이 왼손으로 말하자면 수면제고 이 오른손으로 말하자면 황천길이다 파바밧- 수면제 먹이고 바아로 황천길가는거다 까불지마라. .....여보 요즘 누구랑 노는거니 이런거 ...
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오늘자 남편 왈 이 왼손으로 말하자면 수면제고 이 오른손으로 말하자면 황천길이다 파바밧- 수면제 먹이고 바아로 황천길가는거다 까불지마라. .....여보 요즘 누구랑 노는거니 이런거 어디서 배워오는거니 ㅎ 수면제로 봉지잡고 황천길로 호떡뜯는중 #방학동황천길 #내가바로 #정명준 #웃기지만멋졌어 #럽스타그램 #부부 #부부스타그램 #6년차 #신혼 #ㅋㅋㅋ #사랑해 #월계 #이마트 #주말 #일상 #육아 #육아스타그램 #다둥이맘 #맘스타그램 #남편스타그램 #애스타그램 #육아소통 #육아맞팔 #젊줌마 #줌마그램 #주부스타그램 오늘자 남편 왈
이 왼손으로 말하자면 수면제고
이 오른손으로 말하자면 황천길이다
파바밧- 수면제 먹이고 바아로 황천길가는거다 까불지마라.
.....여보 요즘 누구랑 노는거니
이런거 어디서 배워오는거니 ㅎ
수면제로 봉지잡고 황천길로 호떡뜯는중
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요즘은 주원이가 의젓하게 앉아서 놀이를 참 잘한다<span class="emoji emoji1f60a"></span> 그래서 주원이랑 노는게 참 재밌다 주원이는 요즘 반죽놀이에 푹 빠져서 매일 말랑말랑 찰흙놀이 하자고~ 근데 동생이 자꾸 방해한다는 ...
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요즘은 주원이가 의젓하게 앉아서 놀이를 참 잘한다 그래서 주원이랑 노는게 참 재밌다 주원이는 요즘 반죽놀이에 푹 빠져서 매일 말랑말랑 찰흙놀이 하자고~ 근데 동생이 자꾸 방해한다는 ㅋㅋ 어찌나 빠르고 힘도 센지 ㅜㅜ 몇일전엔 플레이도우를 덥썩 집어 먹어버렸다 ㅋㅋㅋㅋ 양치해도 자꾸 나오는 주황물질들 내가 못살아🤣 얼른 커서 오빠랑 같이 의젓하게 놀자 . . #일상 #소통 #좋아요 #일상스타그램 #육아 #육아맘 #육아그램 #육아일상 #육아일기 #성장일기 #육아스타그램 #육아소통 #애스타그램 #인스타베이비 #베이비 #세젤귀 #도치맘 #아기 #남매 #baby #instababy 요즘은 주원이가 의젓하게 앉아서
놀이를 참 잘한다😊
그래서 주원이랑 노는게 참 재밌다
주원이는 요즘 반죽놀이에 푹 빠져서
매일 말랑말랑 찰흙놀이 하자고~
근데 동생이 자꾸 방해한다는 ㅋㅋ
어찌나 빠르고 힘도 센지 ㅜㅜ
몇일전엔 플레이도우를 덥썩 집어
먹어버렸다 ㅋㅋㅋㅋ
양치해도 자꾸 나오는 주황물질들
내가 못살아🤣
얼른 커서 오빠랑 같이 의젓하게 놀자😊
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4.5 #어린이집 #땡땡이 느긋하게 일어나서 집가기전에 #키즈카페 #피코아일랜드 가니가 맨날 #선물 이라고 부른당 톨게이트 나갈때마다 바로옆에 잇어서 선물가야된다고 함 세시간은 ...
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4.5 #어린이집 #땡땡이 느긋하게 일어나서 집가기전에 #키즈카페 #피코아일랜드 가니가 맨날 #선물 이라고 부른당 톨게이트 나갈때마다 바로옆에 잇어서 선물가야된다고 함 세시간은 놀자!!! 하고 갓지만 두시간 채우고 나옴 맥도날드에서 빅맥이랑 치즈버거 먹고 집와서 정리한번 후딱하고 할머니가 준 공룡들이랑 노는중 작은 피규어 공룡들 갖고놀다가 가니 몸통만한 공룡보더니 엄청 좋아하는데 무서워하고 좋아한당 . . #가니 #가니덕후 #5살 #42개월 #아들 #아들스타그램 #육아 #육아스타그램 #육아소통 #일상 #소통 ... 4.5 #어린이집 #땡땡이
느긋하게 일어나서 집가기전에 #키즈카페
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톨게이트 나갈때마다 바로옆에 잇어서 선물가야된다고 함
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맥도날드에서 빅맥이랑 치즈버거 먹고
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 #지니버 #지니네이버 ㅡ #생리중다이어트 #Q&A ㅡ <span class="emoji emoji2b50"></span>️[Q] 생리통보단 생리양이 많다. 이럴때 운동은? / 생리중 필라테스 불편? > 다리가 올라가는 운동이 아닌이상! ...
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#지니버 #지니네이버 ㅡ #생리중다이어트 #Q&A ㅡ ️[Q] 생리통보단 생리양이 많다. 이럴때 운동은? / 생리중 필라테스 불편? > 다리가 올라가는 운동이 아닌이상! 본인 찝찝하고 신경쓰이지 않는선에서 진행하시면 됩니다. . ️[Q] 생리때 다이어트 열심히 해두면 끝나고 확 빠지나요? > 생리중엔 몸이 지방과 수분을 가지고 있으려 하기때문에! 끝나면 확빠지는 느낌을 받긴 하지만, 사실 그땐 부종이 빠져나가서 살 확빠졌다고 생각합니다. 사실 애초에 식단 꾸준히 잘하는데 기간중 찐느낌 받으면 부종이라 생각하면 됩니다. . ️[Q] ... #지니버 #지니네이버

#생리중다이어트 #Q&A

⭐️[Q] 생리통보단 생리양이 많다. 이럴때 운동은? / 생리중 필라테스 불편?
> 다리가 올라가는 운동이 아닌이상! 본인 찝찝하고 신경쓰이지 않는선에서 진행하시면 됩니다.
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⭐️[Q] 생리때 다이어트 열심히 해두면 끝나고 확 빠지나요?
> 생리중엔 몸이 지방과 수분을 가지고 있으려 하기때문에! 끝나면 확빠지는 느낌을 받긴 하지만, 사실 그땐 부종이 빠져나가서 살 확빠졌다고 생각합니다. 사실 애초에 식단 꾸준히 잘하는데 기간중 찐느낌 받으면 부종이라 생각하면 됩니다.
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⭐️[Q] 생리중 근육통시 어떤운동?
> 생리중엔 모든 근육이 평소보다 약해지고, 장운동도 약해져서 변비가 오고 평소 약한부분에 통증이 오기도 합니다. 많이 아프신 분이라면 가벼운 스트레칭과 30분 걷기를 추천, 특히 붓기가 스트레스이신 분들은 지니하비탈출 검색하셔서 하체 스트레칭 많이 해주세요.
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⭐️[Q] 생리때 아랫배 나오고 소화 안되는 이유
> 생리때 변비+생리자체의 이유로 아랫배 나오고, 소화는 내장 운동이 전체적으로 약해지고 몸이 수분, 지방을 가지고 있으려고 하기 때문에 소화가 안되기도, 안된다고 느껴지기도 합니다! 이럴땐, 답답해하기보다 아 생리라 그런가보다 쿨하게 생각하고 넘기는게 최고에요!
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⭐️[Q] 생리할때 복근운동 L자다리운동 하면 안좋다는데 왜?
> 저는 둘다해도 상관없는데, 아마 복근운동은 보통 여성분들 생리통이 요통으로 와서 복근운동시 허리 잘못쓰면 더 아프게 쓸까봐 하지 말라는것 같고, L자다리는 다리가 올라가는 (거꾸로) 동작이라 그렇게 얘기하시는 것 같은데 본인이 정확히 운동하실줄 알면 상관 없습니다.
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⭐️[Q] 생리전 식욕관리
> 생리 전, 후 식욕 증가는 호르몬에 의한 식욕증가 반!! 내가 식욕이 당기는 기간이라 이미 생각하고 있기때문이 반!!! <- 입니다. 당연히 당긴다는 생각은 버리고, 이때 호르몬 싸움에서 이기려면 안먹을 생각보다 하루물 3리터 마셔버릴 작정하시면 됩니다! 이럼에도 불구하고 배고프면 하루한끼 500칼로리 선에서 먹고싶은것 그냥 드시고 운동양을 올리세요 :)
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⭐️[Q] 생리중 체중변화
> 저는 1,2키로정도 왔다갔다 합니다!
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⭐️[Q] 건강한 다이어트에도 불구하고 생리불규칙, 이유
> 생리불규칙엔 식단 보다 스트레스가 가장큰 원인입니다. 병원 가시는게 빠릅니다.
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⭐️[Q] 생리중엔 많이먹어도 살안찜?
> 말도 안됩니다.
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⭐️[Q] 생리중 무슨운동?
> 저는 생리통없고 체형문제 없어서 생리중엔 운동 더많이 하는 편입니다 ㅠㅠ…. 이건 본인의 몸에 맞춰서!!



답을 달다가 나중에 보니 결국 다 비슷한 질문이시라! 중요한 포인트만 모아서 사진글로 올려뒀으니 한번 읽어보시구 :) 이외에 질문은 내용을 확인해주세요!!!!! 내용에도 없는 더 궁금한 사항은 밑에 댓글달아 주세요 >_< 담에 또다른 큐엔에이로 찾아올테야

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- 동생 맞이 준비 완료<span class="emoji emoji1f602"></span> 아침부터 우유먹이고 자장자장해주고 지아 베이비라고<span class="emoji emoji263a"></span>❣ 귀여운것 . 엄빠가 열심(?)히 노력해볼게🙄 . 없어서 못파는 포맘이 엄마손아기띠 요람자세, ...
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- 동생 맞이 준비 완료 아침부터 우유먹이고 자장자장해주고 지아 베이비라고❣ 귀여운것 . 엄빠가 열심(?)히 노력해볼게🙄 . 없어서 못파는 포맘이 엄마손아기띠 요람자세, 앞보기, 마주보기, 어부바 모두 가능한 순면 멀티 캐리어에요. 이미 뭐가 다른지 한눈에 알아보신분들과 업체의 러브콜이 미국, 중국에서도 쏟아지고있어요 . 아무것도 모르는 제가 아이디어 하나만 가지고 2년간 매달려 드디어 세상에 선보이게된 보람이 물심양면으로 지원해주신 비비엔다 대표님과 포맘이 엄마손 아기띠를 생각해낼수 있도록 가장 ... -
동생 맞이 준비 완료😂
아침부터 우유먹이고 자장자장해주고
지아 베이비라고☺❣ 귀여운것
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엄빠가 열심(?)히 노력해볼게🙄
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없어서 못파는 포맘이 엄마손아기띠
요람자세, 앞보기, 마주보기, 어부바
모두 가능한 순면 멀티 캐리어에요.
이미 뭐가 다른지 한눈에 알아보신분들과 업체의
러브콜이 미국, 중국에서도 쏟아지고있어요😍
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아무것도 모르는 제가 아이디어 하나만 가지고
2년간 매달려 드디어 세상에 선보이게된 보람이😭
물심양면으로 지원해주신 비비엔다 대표님과
포맘이 엄마손 아기띠를 생각해낼수 있도록
가장 큰 공헌을 한 지아, 그리고 도움주신 모든분들
진심으로 감사드립니다🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️
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무엇보다 지난 몇개월간
출시소식만 듣고 아무런 정보도 없이
아묻따 기다려주신 고객여러분
항상 보내주시는 관심과 응원 감사 또 감사해요🙏
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받아보시는 제품으로 감동을 드릴수있도록
언제나 최선을 다할게요!
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1차와 동일한 조건으로 진행되는
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카카오플러스 '포맘이' 로 부탁드려요.
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 #주아스타그램 #주아조아<span class="emoji emoji1f60d"></span> 아픈친구 맞나요?<span class="emoji emoji1f62d"></span> 접종으로 병원갔다가 중이염 판정받고 약먹음 괜찮겠지 했는데..이틀동안 열이 오르락 내리락 하더니만 40도 찍어서 병원오니 백혈구 ...
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#주아스타그램 #주아조아 아픈친구 맞나요? 접종으로 병원갔다가 중이염 판정받고 약먹음 괜찮겠지 했는데..이틀동안 열이 오르락 내리락 하더니만 40도 찍어서 병원오니 백혈구 수치가 23000이란다ㅠㅜ 얼마나 아팠을고.. 그나저나 왤케 자주 아프니?! . #국민약골될판 #왤케자주아프니 #빨리나아야해 #고모결혼식가야한다구 #프로불참러될판 #매달입원하는기분 #중이염 #염증아물러가라 #테크노폴리스 #아이사랑병원 #간호사가알아보는너 #엄마힘들다 #얼른낫자 #집에가자 #육아스타그램 #주아스타그램 #주아조아😍
아픈친구 맞나요?😭
접종으로 병원갔다가 중이염 판정받고 약먹음 괜찮겠지 했는데..이틀동안 열이 오르락 내리락 하더니만 40도 찍어서 병원오니 백혈구 수치가 23000이란다ㅠㅜ 얼마나 아팠을고..
그나저나 왤케 자주 아프니?!😭
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#국민약골될판😱 #왤케자주아프니 #빨리나아야해 #고모결혼식가야한다구 #프로불참러될판 #매달입원하는기분 #중이염 #염증아물러가라 #테크노폴리스 #아이사랑병원 #간호사가알아보는너 #엄마힘들다 #얼른낫자 #집에가자 #육아스타그램
요즘 이유식을 하도 안먹길래 계란노른자에 밥이랑 좋아하는 치즈 넣고 구워줬더니 잠깐 잘 먹는듯 하다 다 주무르고 으깨고 던지고 의자에서 꺼내달라고 난리난리. 결국 바닥행. 그러다 또 저 흡착식판 ...
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요즘 이유식을 하도 안먹길래 계란노른자에 밥이랑 좋아하는 치즈 넣고 구워줬더니 잠깐 잘 먹는듯 하다 다 주무르고 으깨고 던지고 의자에서 꺼내달라고 난리난리. 결국 바닥행. 그러다 또 저 흡착식판 머리에 쓰고싶은데 안떨어진다고 짜증짜증ㅋㅋㅋㅋㅋ 그렇게 격한 아침을 보내고 다시 주무신다ㅋㅋㅋㅋ 저 많은일을 끝내고 보니 8시40분ㅋㅋㅋㅋㅋ _ #이따저녁연주 #망한각 _ #육아 #아침육아 #격한아침 #자이제엄마는빠이빠이 #아기이유식 #밥전 #10개월아기 #밥잘먹이는법좀 #육아 #육아소통 #lovely #baby #selfie #럽스타그램 ... 요즘 이유식을 하도 안먹길래 계란노른자에 밥이랑 좋아하는 치즈 넣고 구워줬더니 잠깐 잘 먹는듯 하다 다 주무르고 으깨고 던지고 의자에서 꺼내달라고 난리난리. 결국 바닥행. 그러다 또 저 흡착식판 머리에 쓰고싶은데 안떨어진다고 짜증짜증ㅋㅋㅋㅋㅋ 그렇게 격한 아침을 보내고 다시 주무신다ㅋㅋㅋㅋ 저 많은일을 끝내고 보니 8시40분ㅋㅋㅋㅋㅋ
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#이따저녁연주
#망한각
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#육아 #아침육아 #격한아침 #자이제엄마는빠이빠이 #아기이유식 #밥전 #10개월아기 #밥잘먹이는법좀 #육아 #육아소통 #lovely #baby #selfie #럽스타그램 💕
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+538D 꽃을 보면 그냥 지나치지 않고 항상 예뻐예뻐 해주는 예쁜 내새꾸🧒🏻 수선화가 예쁘게 피었길래 "시우야, 노랑이 꽃 옆에 앉아봐 . 사진 찍어줄게." 했더니 총총총 가서 먼저 ...
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+538D 꽃을 보면 그냥 지나치지 않고 항상 예뻐예뻐 해주는 예쁜 내새꾸🧒🏻 수선화가 예쁘게 피었길래 "시우야, 노랑이 꽃 옆에 앉아봐 . 사진 찍어줄게." 했더니 총총총 가서 먼저 쓰다듬은 후 앉아서 또 쓰다듬는 🤭 요렇게 착하고 예쁜 아기가 어찌 우리에게서 나왔을꼬🏻 요즘 꼬라지도 많이 부리지만 ㅋㅋㅋ 인정도 빠르고 사과도 빠른 싱겁고(?) 단순한 최시우군:) . 오늘은 이상하게도 집에 있을땐 고무신을 자꾸 신겨달라고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여워 듁겠넹❣ . . . . . . . . . . . . . #아들 #아들맘 #육아스타그램 #독일 #육아 #육아맘 #17개월아기 #고마워 #친정엄마 #귀여워 #일상 #먹방 #사랑해 #개나리 #꽃 #꽃스타그램 #산책 #인스타베이비 ... +538D

꽃을 보면 그냥 지나치지 않고 항상 예뻐예뻐 해주는 예쁜 내새꾸🧒🏻
수선화가 예쁘게 피었길래 "시우야, 노랑이 꽃 옆에 앉아봐 . 사진 찍어줄게." 했더니 총총총 가서 먼저 쓰다듬은 후 앉아서 또 쓰다듬는 🤭
요렇게 착하고 예쁜 아기가 어찌 우리에게서 나왔을꼬👀☝🏻
요즘 꼬라지도 많이 부리지만 ㅋㅋㅋ 인정도 빠르고 사과도 빠른 싱겁고(?) 단순한 최시우군:)
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오늘은 이상하게도 집에 있을땐 고무신을 자꾸 신겨달라고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여워 듁겠넹❣
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#아들 #아들맘 #육아스타그램 #독일 #육아 #육아맘 #17개월아기 #고마워 #친정엄마 #귀여워 #일상 #먹방 #사랑해 #개나리 #꽃 #꽃스타그램 #산책 #인스타베이비 #like4likE #love #daily #germany #baby #최시우그램 #happy #smile
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 #하둥이👭 1분 언니가 무슨 3~4살 차이나는 언니마냥 동생 아프니까 괜히 한번씩 심술도 내보지만 결국 다 양보해주는 큰딸 제작년인가 작년인가 하빈이 A형독감때 온가족이 다 ...
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#하둥이👭 1분 언니가 무슨 3~4살 차이나는 언니마냥 동생 아프니까 괜히 한번씩 심술도 내보지만 결국 다 양보해주는 큰딸 제작년인가 작년인가 하빈이 A형독감때 온가족이 다 옮아서 비실거릴때 하윤이만 살아남았는데 3일 병실에서 같이 지내니 이번 폐렴은 그냥 안지나가나보다 ㅜ 오늘에서야 열이 좀 하락세보이는 하빈인 살아나고 우리 하윤이가 열이 오른다 ㅜ ㅜ ㅜ ㅜ 열이 오르고 있음에도 일단 먹방은 제대로인 큰딸 36갤짜리가 라면 짬뽕 등등 매운거 잘 먹었는데 오늘 병실에서 먹은 쟁반국수는 상상초월ㅋㅋ 곧 닭발도 같이 뜯을수 있을듯ㅋㅋ 잘먹고 ... #하둥이👭

1분 언니가 무슨 3~4살 차이나는 언니마냥
동생 아프니까 괜히 한번씩 심술도 내보지만
결국 다 양보해주는 큰딸
제작년인가 작년인가 하빈이 A형독감때
온가족이 다 옮아서 비실거릴때 하윤이만 살아남았는데
3일 병실에서 같이 지내니 이번 폐렴은 그냥
안지나가나보다 ㅜ
오늘에서야 열이 좀 하락세보이는 하빈인 살아나고
우리 하윤이가 열이 오른다 ㅜ ㅜ ㅜ ㅜ
열이 오르고 있음에도 일단 먹방은 제대로인 큰딸
36갤짜리가 라면 짬뽕 등등 매운거 잘 먹었는데
오늘 병실에서 먹은 쟁반국수는 상상초월ㅋㅋ
곧 닭발도 같이 뜯을수 있을듯ㅋㅋ
잘먹고 열시키 이기쟈 우리 큰딸😗
병원에 장난감이 없으니 종이컵이 아주 효자노릇
ㅋㅋ아무리 엉망을 만들어도 코딱지만한 방이니
금방 치울수 있고 ㅋㅋ 밥도 삼시세끼 다 갖다주니
살짝 편하기도...한데 ㅜ 그래도 빨리 집으로가쟈

#딸 #우리딸 #딸스타그램 #둥이 #딸둥이 #이란성딸쌍둥이 #딸쌍둥이 #내새끼
#사랑둥이 #천사둥이 #귀염둥이 #세젤귀 #세젤소
#36개월 #4살 #베이비 #인스타베이
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 #불금 #교육 #따뜻한 #햇살 #나른한 #오후 #티스타그램 #녹차 #프라프치노 #그린티 #휘핑 #잠깨자 #졸림 #맛스타그램 #먹스타그램 #피곤 #푸드스타그램 #인스타푸드 #소통 #선팔 #팔로워 #환영
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#불금 #교육 #따뜻한 #햇살 #나른한 #오후 #티스타그램 #녹차 #프라프치노 #그린티 #휘핑 #잠깨자 #졸림 #맛스타그램 #먹스타그램 #피곤 #푸드스타그램 #인스타푸드 #소통 #선팔 #팔로워 #환영 #불금 #교육 #따뜻한 #햇살 #나른한 #오후 #티스타그램 #녹차 #프라프치노 #그린티 #휘핑 #잠깨자 #졸림 #맛스타그램 #먹스타그램 #피곤 #푸드스타그램 #인스타푸드 #소통 #선팔 #팔로워 #환영
지난 여름 처음으로 먹어본 #육회탕탕이 역시나 #꿀맛 <span class="emoji emoji1f60d"></span> #광장시장 #자매육회 #육탕이 #육회 #산낙지 #달걀노른자톡 #먹스타그램 #맛스타그램
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지난 여름 처음으로 먹어본 #육회탕탕이 역시나 #꿀맛 #광장시장 #자매육회 #육탕이 #육회 #산낙지 #달걀노른자톡 #먹스타그램 #맛스타그램 지난 여름 처음으로 먹어본 #육회탕탕이 역시나 #꿀맛 😍 #광장시장 #자매육회 #육탕이 #육회 #산낙지 #달걀노른자톡 #먹스타그램 #맛스타그램
1cm 경제학 - 연합인포맥스 한컷경제팀 경제란 우리들의 생활과 떼려야 뗄 수 없는 관계이며 이 책이 말하고자 하는 바는 단순합니다. 경제는 우리가 생각하듯이 어렵운 이론이 아니라, 우리가 ...
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1cm 경제학 - 연합인포맥스 한컷경제팀 경제란 우리들의 생활과 떼려야 뗄 수 없는 관계이며 이 책이 말하고자 하는 바는 단순합니다. 경제는 우리가 생각하듯이 어렵운 이론이 아니라, 우리가 이미 경험한 일상 속의 활동이기 때문입니다. 우리는 자본주의 사회에 살고 있고 알게 모르게 경제활동을 하고 있습니다. 경제라는 단어를 들으면 왠지 어렵고 막연하게 느껴지기도 하는데 그런 분들을 위해 좀더 쉽게 접근할수 있는 책이 아닌가 싶습니다. 이론이나 학문적인 접근, 딱딱함을 최대한 유연하게 풀었으며, 실제로 세계 각지에서 일어났던 사건, 일어나고 있는 경제현상에 ... 1cm 경제학 - 연합인포맥스 한컷경제팀
경제란 우리들의 생활과 떼려야 뗄 수 없는 관계이며 이 책이 말하고자 하는 바는 단순합니다.
경제는 우리가 생각하듯이 어렵운 이론이 아니라, 우리가 이미 경험한 일상 속의 활동이기 때문입니다.
우리는 자본주의 사회에 살고 있고 알게 모르게 경제활동을 하고 있습니다.
경제라는 단어를 들으면 왠지 어렵고 막연하게 느껴지기도 하는데 그런 분들을 위해 좀더 쉽게 접근할수 있는 책이 아닌가 싶습니다.
이론이나 학문적인 접근, 딱딱함을 최대한 유연하게 풀었으며, 실제로 세계 각지에서 일어났던 사건, 일어나고 있는 경제현상에 대해서 진단하고 있습니다.
이런 세계경제의 패턴과 흐름 분석을 통해서 한국경제를 알아볼 수 있고, 이런 경제의 이해는 개인의 입장에서 나에게 맞는 선택이나 판단을 할 수 있습니다.
입에 붙지 않는 생소한 경제 용어를 학문적으로 이해하기를 강요하기보다 사진과 도표를 통해 해 직관적으로 접근할 수 있게 하고 있습니다.
우리에게는 경제학이라는 분야가 어렵고 친숙하지 않은 단어 때문에 어렵게 느껴지기도 합니다.
하지만 여러 사회적 이슈와 연결되어 우리 일상속에서 함께 숨쉬고 있는것도 사실입니다.
특히 우리나라처럼 외국과의 무역을 통해서 먹고사는 나라는 경제의 대외의존도가 높습니다.
해외의 작은 변수나 사건만 일어나도, 파급력은 크게 다가오며, 우리경제를 크게 흔들 수도 있습니다.
또한, 이런 국가경제나 세계경제가 멀게 느껴진다면, 생활경제와 관련된 용어를 살펴보는것도 방법입니다.
돈과 관련된 상품이나 자산, 부동산등 나와 가장 가까운 것들을 먼저 집중적으로 살펴본다면 좀더 쉽게 접근이 가능할것입니다.
나의 소비나 임금, 생계와 관련된 경제 문제나 이자나 빚으로 대변되는 서민경제의 문제점을 파악하며, 대비할 수도 있습니다.
즉 경제라는 것이 너무 거창한 것이 아니라 누구에게나 연결되어있다고 생각한다면 그로인해 많은 것을 얻을 수 있을 것입니다.
물론 경제가 복잡하고 어려운 것은 서로간의 상관관계에 있습니다.
단순한 한가지 사실을 안다고 해서 연결된 모든 것에 대한 답을 알수는 없을것입니다.
또한, 경제학적인 방법대로 했다고 하더라도, 결과는 전혀 쌩둥맞게 나올 수도 있습니다.
이런 위험성이나 리스크를 막기 위해, 시장동향이나 전망을 파악하고, 국내변수를 비롯한 외부변수에도 촉각을 곤두세워야하는 이유입니다.
또한 이 책은 경제를 비롯한 국제정세나 동향, 국제관계도 함께 언급하고 있어서 다른 분야로도 범위를 확장할 수 있고, 배울 점이 많습니다.
특히 4차 산업으로 인한 새로운 시대, 미래가 다가온 만큼, 융합이 강조되는것도 사실입니다.
이런 융합적 사고와 창의적 사고, 다양한 판단과 받아들임을 위해서라도, 경제를 아는것과 모르는것은 많은 차이가 있습니다.
이 책에서 가계대출 문제나 경제위기가 오면 서민들이 겪는 고통, 집값 상승이나 부동산 투기, 교육 및 육아 등 우리에게 필수적인 산업군과의 연관성 등을 두루 볼 수 있어서 좋았습니다.
우리의 삶을 나아지게 하며, 개인의 행복도까지 좌우할 수 있는 분야가 경제가 아닌가 싶습니다
그 경제를 쉽게 이해하고 내 것으로 만들 수 있는 책이라 할것입니다.
#책 #북 #독서 #책스타그램 #북스타그램 #book #reading #americano #coffee #커피 #아메리카노 #온새미로 #온새커피 #경제 #한컷경제팀 #절규 #뭉크 #무역 #내부변수 #외부변수 #희소성 #생활경제 #4차산업 #융합적사고 #창조적사고 #리스크 #risk #연관성
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4월 5일 #아침 #도시락 <span class="emoji emoji1f469"></span>🏻‍<span class="emoji emoji1f373"></span>감자명란전, 두부간장조림, 아보카도토마토샐러드, 사골계란국 . 어제오늘 촉촉한 비가 내리네요. 날이 좀 추워졌지만 내리는 비에 몹쓸 먼지가 ...
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4월 5일 #아침 #도시락 🏻‍감자명란전, 두부간장조림, 아보카도토마토샐러드, 사골계란국 . 어제오늘 촉촉한 비가 내리네요. 날이 좀 추워졌지만 내리는 비에 몹쓸 먼지가 가라앉으니 출근길 아침 공기가 상쾌해요. 감자명란전 -감자는 강판에 박박 갈고 채썬 애호박, 표고, 양파를 넣어 섞어요. -저염명란젓을 똑똑 떼어 넣고 잘 섞어요. -기름두른 팬에 치익치익 고소하게 노릇노릇 두부간장조림 -깍뚝썰기한 두부는 여섯면을 잘 구워 주사위를 만들어요. -깊은 팬에 쯔유, 맛술, 조청 조금 넣고 물 1/3컵 넣어 바르르 끓어오르면 ... 4월 5일 #아침 #도시락
👩🏻‍🍳감자명란전, 두부간장조림, 아보카도토마토샐러드, 사골계란국
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어제오늘 촉촉한 비가 내리네요.
날이 좀 추워졌지만 내리는 비에 몹쓸 먼지가 가라앉으니 출근길 아침 공기가 상쾌해요.😘
📍감자명란전
-감자는 강판에 박박 갈고 채썬 애호박, 표고, 양파를 넣어 섞어요.
-저염명란젓을 똑똑 떼어 넣고 잘 섞어요.
-기름두른 팬에 치익치익 고소하게 노릇노릇
📍두부간장조림
-깍뚝썰기한 두부는 여섯면을 잘 구워 주사위를 만들어요.
-깊은 팬에 쯔유, 맛술, 조청 조금 넣고 물 1/3컵 넣어 바르르 끓어오르면 두부 주사위를 넣어 굴려가며 졸여요. 깨뿌려 마무뤼
📍아보카도토마토샐러드
-한입크기로 자른 토마토와 아보카도에
-레몬즙 톡톡 올리브유 쪼록 잣가루 올려요.
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내일은 우리 아기 생일
간단하게 준비하려 해도 마음이 살짝 묵직하네여? 준서엄마 초심 잃었네? ㅋㅋㅋ
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#준서46개월식단
#아이밥상 #오늘뭐먹지 #아기반찬 #밥상일기 #건강식 #저염식 #유아식 #유아식단 #아기식단 #레시피 #집밥 #홈쿡 #쿡스타그램 #먹스타그램 #육아스타그램 #워킹맘 #온더테이블 #food #foodforkids #인스타푸드 #instafood #식단공유
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아침먹을 준비 됐어요~<span class="emoji emoji1f445"></span><span class="emoji emoji1f374"></span><span class="emoji emoji1f3b6"></span>😬 먹여주고 싶어도 혼자서 먹겠다는 의지가 강한 건우. 먹여주면 겁나 싫어함. 밥 다 먹고 우리거 먹는 빵이며 오렌지며 바나나에 쥬스까지 다 달라고<span class="emoji emoji1f605"></span><span class="emoji emoji1f639"></span> 밥 먹으면 ...
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아침먹을 준비 됐어요~😬 먹여주고 싶어도 혼자서 먹겠다는 의지가 강한 건우. 먹여주면 겁나 싫어함. 밥 다 먹고 우리거 먹는 빵이며 오렌지며 바나나에 쥬스까지 다 달라고 밥 먹으면 준다고 하니 더 잘 먹음😬 옆 테이블에서 다른 아이가 밥 먹으면서 아기상어 노래가 흘러나오니 신나서 소리 지르고 잘 먹으니 이쁘다🏻 바나나랑 오렌지 듬뿍먹고 올라와서는 폭풍응가까지🏻 . . . #24개월아기 #24갤아들 #아이와여행 #여행스타그램 #김포공항 #아들스타그램 #육아스타그램 #여행 #여행은옳다 #babystagram ... 아침먹을 준비 됐어요~👅🍴🎶😬
먹여주고 싶어도 혼자서 먹겠다는 의지가 강한 건우. 먹여주면 겁나 싫어함. 밥 다 먹고 우리거 먹는 빵이며 오렌지며 바나나에 쥬스까지 다 달라고😅😹
밥 먹으면 준다고 하니 더 잘 먹음🙊😬
옆 테이블에서 다른 아이가 밥 먹으면서 아기상어 노래가 흘러나오니 신나서 소리 지르고😅🎶 잘 먹으니 이쁘다👍🏻
바나나랑 오렌지 듬뿍먹고 올라와서는 폭풍응가까지😹👏🏻🙊💩
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#24개월아기 #24갤아들 #아이와여행 #여행스타그램 #김포공항 #아들스타그램 #육아스타그램 #여행 #여행은옳다 #babystagram #조식먹는중 #조식먹는아기 #메이크마이데이 #babyboy #아기와여행 #jeju #jejuisland #제주도여행 #제주여행중 #셀프피딩
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 #🖐 - - 주사맞느라 수고했어 아들😙 오늘은 주사도 2개나 맞아야되서 그래도 오늘은 많이 울겠지..하고 병원 입구에서부터 내가 대신 겁먹었는데 오늘도 역시나 ㅋㅋㅋ 다른 애기들은 ...
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#🖐 - - 주사맞느라 수고했어 아들😙 오늘은 주사도 2개나 맞아야되서 그래도 오늘은 많이 울겠지..하고 병원 입구에서부터 내가 대신 겁먹었는데 오늘도 역시나 ㅋㅋㅋ 다른 애기들은 숨넘어가게 울고 엄마들은 달래주고 그 난리통 속에 울애긴 평온하게 울지도않고 주사 맞고 나와서 거기있던 엄마들이 신기하게 쳐다봤다..ㅋㅋ어쩜 애기가 울지도않고 그렇게 순하냐며..ㅋㅋㅋ 너무이뻐 아들 잘했어 폐규균땜에 열 오를수도 있다그랬는데 엄마아빠가 오늘은 잠 반납하고 울 아들 유심히 지켜봐줄게 열나지말구 아프지말자고생해써 아들 - - 애기엄마한테 ... #🖐
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주사맞느라 수고했어 아들😙
오늘은 주사도 2개나 맞아야되서 그래도 오늘은 많이 울겠지..하고 병원 입구에서부터 내가 대신 겁먹었는데 오늘도 역시나 ㅋㅋㅋ
다른 애기들은 숨넘어가게 울고 엄마들은 달래주고 그 난리통 속에 울애긴 평온하게 울지도않고 주사 맞고 나와서 거기있던 엄마들이 신기하게 쳐다봤다..ㅋㅋ어쩜 애기가 울지도않고 그렇게 순하냐며..ㅋㅋㅋ😅 너무이뻐 아들 잘했어❤ 폐규균땜에 열 오를수도 있다그랬는데 엄마아빠가 오늘은 잠 반납하고 울 아들 유심히 지켜봐줄게 열나지말구 아프지말자😢💕고생해써 아들❤
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애기엄마한테 화장은 사치 ㅋ ㅋ 쌩얼까지 다 커버해주는 스노우 너란 녀석은 참..👍
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#육아일기
#생후60일 #2개월접종 #폐규균 #로타바이러스 #예방접종
#육아맘일상 #젊줌마 #인천맘 #아들맘 #황금개띠맘
#애스타그램 #아들스타그램 #육아스타그램
#순둥이 #사랑해 #😙
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 #교보문고 에서 샀던 책 #노벨문학상 을 받은 작가라고 해서 집어든 책이었는데 #일본계영국인 #가즈오이시구로 가 쓴 #나를보내지마 #1990년대 영국을 배경으로 #복제인간 의 ...
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#교보문고 에서 샀던 책 #노벨문학상 을 받은 작가라고 해서 집어든 책이었는데 #일본계영국인 #가즈오이시구로 가 쓴 #나를보내지마 #1990년대 영국을 배경으로 #복제인간 의 삶과 아픔 사랑을 다룬 소설이다. 한때 #복제양 을 만들어서 발표했던 시절이니 사람도 복제해서 장기이식용으로 사용하지 않을까 하는 가정에서 출발한 작품인데, 복제된 존재라고 하더라도 #인간존엄성 을 무시할 수 없다. 복사기에 그저 복사된 인조물이 아닌 감정과 사고를 할 수 있는 그들을 사육하여 기증자 아니면 간병인으로써 살도록 할 권리가 어디에 있을까? 단지 그들에게 ... #교보문고 에서 샀던 책
#노벨문학상 을 받은 작가라고 해서 집어든 책이었는데 #일본계영국인 #가즈오이시구로 가 쓴 #나를보내지마

#1990년대 영국을 배경으로 #복제인간 의 삶과 아픔 사랑을 다룬 소설이다.

한때 #복제양 을 만들어서 발표했던 시절이니 사람도 복제해서 장기이식용으로 사용하지 않을까 하는 가정에서 출발한 작품인데, 복제된 존재라고 하더라도 #인간존엄성 을 무시할 수 없다.
복사기에 그저 복사된 인조물이 아닌 감정과 사고를 할 수 있는 그들을 사육하여 기증자 아니면 간병인으로써 살도록 할 권리가 어디에 있을까? 단지 그들에게 체세포의 DNA를 준 근원자가 있다고 해도 생명은 생명이기에 그 자체로 생명권은 그들에게 있을테니 말이다.

이 소설에서는 별 다를 것 없는 인간과 마찬가지인 클론들은 사육되고 다른 기증자들의 간병인을 하다 일정 시기가 되면 본인들도 기증자가 되고 얼마 살지 못하다가 죽는다.

그저 우리가 먹기 위해 사육하는 동물과, 인간 질병으로 인해 기능하지 못하는 장기를 대체할 존재로 사육되는 클론과 뭐가 다를까?? 작가는 그러한 점을 지적하고 싶었을 것이다.

읽으면서 눈물나거나 하는 책은 아니지만 씁쓸하고 고독한 감정을 들게 하는 소설.. 인간보다 잔인한 존재는 없기에 그의 소설을 통해 과학의 발전은 좀 더 신중하게 이끌어지기를 바란다.

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#육아스타그램 #럽스타그램 #셀스타그램 #육아 #아들 #딸 #육아대디 #노는날 #해운대 #동백섬 #광안대교 #야경 화욜 내 가게 노는날 와이프는 야근이고, 어린이집 마친 애들 저녁 먹이고 어무이랑 해운대 밤마실~^^ 진짜 간만에 우리아들딸 이날 해운대 구경 제대로 함~ 콧구멍에 바람을 제대로 쌔서 그런가~ 다음날 콧물 줄줄 흘리고~ 와이프 눈치 보임... 우쨌든 육아대디들~ 요즘같은 밤날씨에 애들 델꼬 밤마실은 "뽀로로마스크" 씨우고 옷 단디~ 입히서 해야될 것 같아용^^ 우짜던동 우리 아들딸래미 아빠가 마니많이 싸랑해~ 얼른커가 아빠랑 쏘주묵자^^ #육아스타그램 #럽스타그램 #셀스타그램 #육아 #아들 #딸 #육아대디 #노는날 #해운대 #동백섬 #광안대교 #야경 화욜 내 가게 노는날 와이프는 야근이고, 어린이집 마친 애들 저녁 먹이고 어무이랑 해운대 밤마실~^^ 진짜 간만에 우리아들딸 이날 해운대 구경 제대로 함~ 콧구멍에 바람을 제대로 쌔서 그런가~ 다음날 콧물 줄줄 흘리고~ 와이프 눈치 보임... 우쨌든 육아대디들~ 요즘같은 밤날씨에 애들 델꼬 밤마실은 "뽀로로마스크" 씨우고 옷 단디~ 입히서 해야될 것 같아용^^ 우짜던동 우리 아들딸래미 아빠가 마니많이 싸랑해~ 얼른커가 아빠랑 쏘주묵자^^
 #서른한살 헉 <span class="emoji emoji1f632"></span> 되기 한시간 전<span class="emoji emoji1f628"></span> 아직은 만29세 <span class="emoji emoji1f46f"></span> 생일도 나이먹을수록 감흥없다 고 생각... #가족 은 역시 다름. <span class="emoji emoji1f496"></span> 생각지도 못한 축하와 #생일선물... #감동감동 <span class="emoji emoji1f622"></span> 아침부터 #미역국 ...
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#서른한살 헉 되기 한시간 전 아직은 만29세 생일도 나이먹을수록 감흥없다 고 생각... #가족 은 역시 다름. 생각지도 못한 축하와 #생일선물... #감동감동 아침부터 #미역국 끓여주는 #존경하는 #울엄마 딸과의 점심식사에 신난 #원조딸바보 #울아빠 #육아 도 힘들텐데 선물까지 신경써준 우리 울오빠랑 울올케언니 그리고 #츤데레남친 이자 #최고의사랑 현이 와 또다른 가족 #세젤귀 #센스쟁이 #어머님😙의 깜짝 케이크 준비까지... #최고 남편 #예비며느리사랑 #아버님 #찰떡궁합 인혜언니 선물에 #생일축하노래 까지 추억선물 ... #서른한살 헉 😲 되기 한시간 전😨 아직은 만29세 👯 생일도 나이먹을수록 감흥없다 고 생각... #가족 은 역시 다름. 💖 생각지도 못한 축하와 #생일선물... #감동감동 😢 아침부터 #미역국 끓여주는 #존경하는 #울엄마 딸과의 점심식사에 신난 #원조딸바보 #울아빠 #육아 도 힘들텐데 선물까지 신경써준 우리 울오빠랑 울올케언니 그리고 #츤데레남친 이자 #최고의사랑 현이🙆 와 또다른 가족 #세젤귀 #센스쟁이 #어머님😙의 깜짝 케이크 준비까지... #최고 남편 #예비며느리사랑 #아버님 👍 #찰떡궁합 인혜언니👐 선물에 #생일축하노래 까지😭😭😭
추억선물 에 감사 🎀 행복합니다 우리가족 모두 사랑합니다 건강해요 가족이최고 👍이맛에산다💕💕 #자축스타그램
#자랑스타그램 메롱스타그램 #가족스타그램

옷은 #랭삐 나들이 는 #창원해양공원 식사 는 #맛나분식매점 으로 냠냠하러오세요❤ #깨알홍보 ㅋㅋㅋ
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이모가 완전 최고급소고기를 미역국 끓일라하는거 말렸다ㅋㅋㅋ 육회해달라고 졸라댐 징징징😒😒
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삶은 계란먹는 경찰아이찌 ㅋㅋ 젤 좋아하는 옷, 되고싶은직업 #경찰 . . . #육아스타그램 #장래희망 #경찰되고싶다 #5살아들 #아들스타그램 #육아인스타 #계란 #삶은계란 ...
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2주전부터 빙수 먹고싶다고 노래부른 사랑꾼~~
빙수 먹느라 어미는 신경도 안쓰는ㅠㅠ
공복 운동하느라 낮 2시에 팥죽으로 끼니중ㅠㅠ
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