이연화 맞팔 다이어트 소통

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공업탑(40402), Sita, Seoul, South Korea
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<span class="emoji emoji2728"></span>블러셔 특집 2탄<span class="emoji emoji2728"></span> <span class="emoji emoji2714"></span>️ 나스의 섹스어필, 오르가즘<span class="emoji emoji2714"></span>️ (색조엔 색 보정을 하면 안된다고 생각해서 아이폰 기본 카메라만 사용했는데, 더 선명한 발색을 위해 DSLR을 사용하려고 합니다.) 🦔 섹스어필은 ...
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블러셔 특집 2탄 ️ 나스의 섹스어필, 오르가즘️ (색조엔 색 보정을 하면 안된다고 생각해서 아이폰 기본 카메라만 사용했는데, 더 선명한 발색을 위해 DSLR을 사용하려고 합니다.) 🦔 섹스어필은 흰끼 도는 베이비핑크, 오르가즘은 금펄있고 채도 높은 핑크입니다! 🦔 나스 블러셔 특징이 발색이 진하다는건데, 섹스어필은 색이 연하다 보니 여러번 발라야 티가나요! (오르가즘은 po발색wer) 그만큼 불고구마가 될 확률이 낮죠. 🦔 나스의 최대 장점은 가루가 고와 뭉치지 않고 색이 예쁩니다. 케이스도 싴흐 한게 아주 마이 스타일. 하지만 ... ✨블러셔 특집 2탄✨
✔️ 나스의 섹스어필, 오르가즘✔️
(색조엔 색 보정을 하면 안된다고 생각해서 아이폰 기본 카메라만 사용했는데, 더 선명한 발색을 위해 DSLR을 사용하려고 합니다.)
🦔
섹스어필은 흰끼 도는 베이비핑크, 오르가즘은 금펄있고 채도 높은 핑크입니다!
🦔
나스 블러셔 특징이 발색이 진하다는건데, 섹스어필은 색이 연하다 보니 여러번 발라야 티가나요! (오르가즘은 po발색wer) 그만큼 불고구마가 될 확률이 낮죠.
🦔
나스의 최대 장점은 가루가 고와 뭉치지 않고 색이 예쁩니다. 케이스도 싴흐 한게 아주 마이 스타일. 하지만 뭐가 잘 붙어 더러워지기 쉬워요 ㄱ-. 하지만 인생은 더러운것이라..ㅋ₍₍(꒪່౪̮꒪່)⁾⁾
🦔
발색샷을 담느라 힘들었습니다 제 머리통만한 카메라를 부들부들 떨며 찍었어요. 따봉박으라 이말입니다^^. (색보정은 아예 없습니다. 흰 조명 아래서 찍었어요)
🦔
저는 블러셔를 바르는걸 조아해서 조금 마니 바르는 편인데 너무 많이 바르면 불타는 고구마가 되니 조심하세요!(특히 흰끼없고 채도높은 색을 즐겨 바르신다면) 유튜버 라뮤뀨님이 알려준건데 너무 얼굴 외곽쪽으로 바르면 얼굴이 커보인답니다 그쪽은 쉐딩에 양보하세요 😌
🦔
베네핏에 유명블러셔 단델리온과 비교샷을 원하는 제보가 들어와서 비교해보았어요. 거의 바닥이 보이네요 새로 사줄 사람 구합니다.^^ 농담이고 둘의 공통점은 금펄이 있다는 것이지만 오르가즘이 좀더 잘보이죠? 채도의 차이가 있습니다. 아예 비슷하진않고 단델리온은 모든 피부톤과 톤이 잘 어울린다는 소문(?) 에 알맞게 적당히 웜과 쿨이 섞인 핑크 느낌입니다. 채도로 보면 섹스어필<단델리온<오르가즘순이 되겠네요
🦔
얼굴 발색샷은 색이 잘 안나와서 속상함니다. 더 정확한 얼굴 발색샷은 알아서 인터넷에 찾아보세요. 아니면 우리집 오면 테스트 가능합니다.
🦔
문득 섹스어필과 어퓨의 유명한 블러셔 cr02가 비슷할것 같다는 생각이 들었는데 흰끼도는 연분홍이라 비슷하네요. 저렴이로 괜찮을것같아요. (전 마리몬드 에디션 2호지만 저 색은 싱글로도 팔아요! 나머지 두 색은 싱글이 없습니다.) (*˘◡˘*)
🦔
구구절절 말이 길어졌는데 그만큼 여러분에게 많은 도움이 되었길^^ 나스 블러셔에 관심 없으시다면 안읽어도 됩니다.^^ 나스 블러셔 영원하라 전 다른 색들도 소장할거에요 (아마) 저는 개인적으로 조금 연한 화장 할때는 섹스어필, 진하게 하고싶은날은 오르가즘을 바른답니다. 아님 섹스어필로 베이스깔고 오르가즘을 살짝 올리는것도 예뻐요 캬캬 섹스어필 베이스 컬러로 넘나 적절한것~! :(>^o^)>
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. 수원 제이뷰티<span class="emoji emoji2665"></span> 미용전문가 면허증 소지한 8년이상 경력 원장 직접시술 . . 최대한 자연스러운 눈썹과 아프지않은 무통아이라인으로 유명한 눈썹,아이라인 반영구 전문 ...
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. 수원 제이뷰티 미용전문가 면허증 소지한 8년이상 경력 원장 직접시술 . . 최대한 자연스러운 눈썹과 아프지않은 무통아이라인으로 유명한 눈썹,아이라인 반영구 전문 제이뷰티입니다 . . . ️얼굴형과 피부톤에 맞는 디자인과 색상 선택 ️비대칭, 눈썹근육 올라감에 따른 대칭작업 ️통증을 최소화한 무통디지털 아이라인 ️더마테스트 인증 천연색소 사용 ️일회용니들,장갑,색소컵 사용후 바로 폐기 ️철저한 위생관리 . . ️환경부의 위해우려제품 안전기준 검사를 통과한 안전한 제품을 사용합니다. ... .
수원 제이뷰티♥
미용전문가 면허증 소지한
8년이상 경력 원장 직접시술
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최대한 자연스러운 눈썹과
아프지않은 무통아이라인으로 유명한
눈썹,아이라인 반영구 전문 제이뷰티입니다
.
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▪️얼굴형과 피부톤에 맞는 디자인과 색상 선택
▪️비대칭, 눈썹근육 올라감에 따른 대칭작업
▪️통증을 최소화한 무통디지털 아이라인
▪️더마테스트 인증 천연색소 사용
▪️일회용니들,장갑,색소컵 사용후 바로 폐기
▪️철저한 위생관리
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✔️환경부의 위해우려제품 안전기준 검사를 통과한
안전한 제품을 사용합니다. 저렴이 타샵과 비교하지 말아주세요 .
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수원 제이뷰티 ♥
예약문의 01093554049
💬카카오톡 jaybeauty2 .
(다이렉트 확인은 느립니다)
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⏰월~금 11시~9시 / 토 11~6시.
☎100% 예약제!! 방문전 연락주세요 .
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📍주소-수원시 팔달구 덕영대로 923-10 비젼포에버 822호 .
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. ※예약 시 공지사항
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◆예약시 원하시는 날짜,시간,시술내용 말씀해주세요
◆당일예약은 안될때가 많아요~
특히! 늦은저녁시간대, 금요일,토요일 예약은 미리해주셔야합니다
◆노쇼,연락두절,단순변심으로 당일 예약 취소시 재예약불가합니다
◆예약취소나 변경은 2~3일 전에 부탁드려요
◆연락없이 15분 이상 지각하시면 예약은 자동취소됩니다
◆예약시간은 꼭 맞춰서 도착해주세요
1인샵이기 때문에 일찍 오셔도 늦게오셔도 시술이 불가합니다
◆동반시술은 최대 3인까지 가능!
시술안받으시는 지인까지 포함 3인입니다. 대기자석이 없어요
◆예약은 약속입니다
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 #Repost @dear.vely (@get_repost) ・・・ 공구오픈<span class="emoji emoji1f495"></span> - - - - 🅓🅔🅐🅡🅥🅔🅛🅨 디어블리 - 블록 놀이터 <span class="emoji emoji1f3a1"></span> 블록으로 상상력의 날개를 ...
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#Repost @dear.vely (@get_repost) ・・・ 공구오픈 - - - - 🅓🅔🅐🅡🅥🅔🅛🅨 디어블리 - 블록 놀이터 블록으로 상상력의 날개를 키워주세요. 같은 주제로 아이들에게서 얼마나 다양한 작품이 나오게 될 지 궁금하지 않으신가요? - - - 저처럼... (창의력 제로인 블리애미…) 창의력이 부족한 엄마들~? 걱정하지 마세요 우리 서로 다양한 작품을 공유해요! 어린 아이들도 쉽게 붙였다 떼었다 할 수 있어 좌절감보다 성취감을 더 느낄 수 있는 상상력 충만한 멋진 교구가 될거예요 - - - 디어블리 ... #Repost @dear.vely (@get_repost)
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공구오픈💕
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🅓🅔🅐🅡🅥🅔🅛🅨
디어블리 - 블록 놀이터 🎡
블록으로 상상력의 날개를 키워주세요.
같은 주제로 아이들에게서
얼마나 다양한 작품이 나오게 될 지 궁금하지 않으신가요? 😊
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저처럼... (창의력 제로인 블리애미…😱)
창의력이 부족한 엄마들~? 걱정하지 마세요😊
우리 서로 다양한 작품을 공유해요!
어린 아이들도 쉽게 붙였다 떼었다 할 수 있어
좌절감보다 성취감을 더 느낄 수 있는 상상력 충만한 멋진 교구가 될거예요 😊
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디어블리 블록 놀이터 – 미니 프로젝트도 함께해요! 😍
1회차 주제는 꽃 🌸
블록과 함께 활용할 수 있는 워크시트 드려요!
⏩ 조작운동능력 / 눈과 손의 협응력 / 창의력 / 두뇌발달 / 공간사고력 발달에 좋은 블록놀이!
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📌전체구성
자석 블록 26종 / 엄마 까투리 캐릭터 4종 /
씽크씽크 만들기 카드 (세이펜 가능) 26장 /
🎁🎁 런칭 기념 전원 추가 사은품🎁🎁
👉🏻 스토리텔링 역할놀이 보드 증정 (세이펜 가능)
(@dear.vely 프로필 하단 링크 타고 가세요 /
11번가 어플 필수 / 15%+20% 쿠폰 적용)
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초특가 공구 소문 많이 내주시고
🎁 리그램 이벤트 선물 🎁
👉🏻 에드토이 원목 자동차 완구
선물로 드려요💕
리그램 하시고 댓글 꼭 남겨주세요~
많은 참여 부탁드려요 🙆🏻🙆🏻
⭐️본 피드 리그램 하시면 됩니다⭐️
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🎈한솔수북 신기한 놀이책 꾸러미 1만원대
🎈2018 스마트 쫑알이 자연관찰
🎈영중 사운드북 1만원대 /
Little pookie 보드북 원서 1만원대 진행중
🎈꼬마판다나나 중국어 그림책 진행중
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📍📍📍오늘(매주 화) 밤 11시
디어블리 & 픽토리 콜라보
영유아프로젝트 1기
엘렌 선생님의 강의 절대 놓치지 마세요! 😊
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좋은 밤 되시고
11시에 라방에서 만나요 😊😊
(11시가 기다려집니다 😁)
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#육아스타그램 #육아소통 #애스타그램 #딸스타그램 #책육아 #아들스타그램 #육아맞팔 #맘스타그램 #도치맘 #육아맘 #엄마표 #육아그램 #육아일기 #육아소통환영 #육아맞팔환영 #양띠맘 #아들바보 #딸바보 #젊줌마 #디어블리 #인스타키즈 #줌마그램 #공구 #교구 #유아전집 #자석블록 #이벤트 #인스타베이비 #육아템 @dear.vely
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 #Repost @uja_kitchen with @get_repost ・・・ <span class="emoji emoji1f33f"></span>유자주방맛평가단 _ 빠라밤바빠밤 (조성모의 다짐 전주) 날이 좋아 신남...<span class="emoji emoji1f483"></span><span class="emoji emoji1f3b6"></span> _ 10번째를 ...
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#Repost @uja_kitchen with @get_repost ・・・ 유자주방맛평가단 _ 빠라밤바빠밤 (조성모의 다짐 전주) 날이 좋아 신남... _ 10번째를 맞이하며 제게 가장 큰 배움은 "내가 정말 원하는 빵을 만들고 있다" 입니다. 특히 사워도우를 배우며 키우며 발효를 기다리며 효종이들과 같이 투닥투닥 싸우고 밥주고 커가는 모습을 보며 이게 자연의 힘인갘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 혼자 감탄해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ _ 저는 쌀밥에 대한 강박이 있어요.. 물론 반찬 찌게 짜고 맵고에도요... 물론 맛있습니다 하지만 ... #Repost @uja_kitchen with @get_repost
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🌿유자주방맛평가단
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빠라밤바빠밤 (조성모의 다짐 전주)
날이 좋아 신남...💃🎶
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10번째를 맞이하며 제게 가장 큰 배움은 "내가 정말 원하는 빵을 만들고 있다" 입니다.
특히 사워도우를 배우며 키우며 발효를 기다리며 효종이들과 같이 투닥투닥 싸우고 밥주고 커가는 모습을 보며 이게 자연의 힘인갘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 혼자 감탄해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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저는 쌀밥에 대한 강박이 있어요.. 물론 반찬 찌게 짜고 맵고에도요... 물론 맛있습니다 하지만 저에게는 먹으면 속이 부글부글 가스차고 강박땜에 스트레스 받고.. 꼭 먹고 단걸 찾아요..
_ _
사워도우를 만들고 먹으면서 '빵으로도 맛있는 한끼가 되는 구나'라고 느꼈고 우리나라의 빵에 대한 인식이 너무 디저트,간식, 때우기식사용 으로 박혀있구나.. 라고 생각했어요 .. _
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그래서 이번 대화주제는
'나에게 맞는 맛있는 행복한 한끼'는 무얼까? 광범위하지만 이야기하면서 한번 더 생각할 시간이 될듯합니다 ❤️
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🍞사워도우브레드
-우리밀,통밀,호밀,소금,물로만든 - #no버터계란우유설탕이스트
🍪스콘 (랜덤)
- #국산통밀 or #국산현미
- #no버터계란백설탕백밀가루
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💕바램은 제가 보내 드린 사워도우로 맛있는 한끼를 드실분 참여부탁드려요 :)
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* 참여방법
1. @uja_kitchen 팔로우
2. 리그램or스크랩
3. 댓글 (이번주제에 대해 이야기 해봐요🤔)
* 발표
1. 4월16일(월)
2. 2분 , 기존맛평가 추첨 1분
🙏택배비는 착불입니다 죄송합니다ㅠ
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우리 남친몬의 축하 영상 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이걸 보여주는데 "왜저럼...." 에휴.... 알고보니 #브베 ?? 따라한거라는데 모름........... _
#유자주방맛평가단 #열번째유자주방맛평가 #유자주방 #ujakitchen #사워도우 #소화잘되는빵 #건강빵 #천연발효종 #우리밀사워도우 #비건베이킹 #채식베이킹 #다이어트 #다이어트빵 #veganbaking #homemade #homebaking #sourdough #sourdougbread
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. #택시운전사 배우 #송강호 #류준열 #토마스크레취만 #오늘이영화 고등학교때 수업시간에 알게된 5.18 광주민주화운동 그때는 잘몰랐다 배우면서 잘 몰랐다 몇년이 지난 ...
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. #택시운전사 배우 #송강호 #류준열 #토마스크레취만 #오늘이영화 고등학교때 수업시간에 알게된 5.18 광주민주화운동 그때는 잘몰랐다 배우면서 잘 몰랐다 몇년이 지난 지금 다시 느끼게됨 사람이 사람한테 하면 안되는 일이 일어났다 보는 내내 마음이 너무 아픈영화 생각을 많이 하게되며 이 영화에서 열연한 배우들이 대단하다고 느껴졌다 주연이든 조연이든 큰역할이든 작은 역할이든 최고인 영화였다 하나하나 내용이 중요했다 오래오래 기억해야할 영화이며 오래오래 기억해야할 5.18 광주민주화운동 꼭꼭 한번보던 두번보던 좋은영화🏼 그시대 ... .
#택시운전사
배우 #송강호 #류준열 #토마스크레취만
#오늘이영화
고등학교때 수업시간에 알게된 5.18 광주민주화운동
그때는 잘몰랐다 배우면서 잘 몰랐다
몇년이 지난 지금 다시 느끼게됨
사람이 사람한테 하면 안되는 일이 일어났다
보는 내내 마음이 너무 아픈영화
생각을 많이 하게되며 이 영화에서 열연한 배우들이
대단하다고 느껴졌다
주연이든 조연이든 큰역할이든 작은 역할이든
최고인 영화였다
하나하나 내용이 중요했다 오래오래 기억해야할 영화이며
오래오래 기억해야할 5.18 광주민주화운동
꼭꼭 한번보던 두번보던 좋은영화👍🏼
그시대 그역사에 그곳에 그리고 이 중요한 역사를 다시 알려준
그들에게 감사함을👏🏼
나라를 위해 기도를 많이해야겠다🙏🏼
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아주아주 아쉬운점이 있다면.
오늘 영화보는 내내 큰소리로 수다를 떨고 이렇다 저렇다
리액션을 하시면서 보신분들
다음엔 제발 수다말고 영화에만 집중해주세요😡
#영화관매너를지킵시다❣️
#택시운전사
#드라마영화
#영화추천 #영화 #movie
#극장영화 #역사관련영화
#엄태구의특별출연
#눈물나는영화
#광주_돈워리_돈워리_아이엠_베스트_드라이버
#노광주_노머니
#지나가세요_보내_보내라고
#아빠가_손님을_두고_왔어
#영화명대사 #영화명장면
#영화가좋아요
#좋아하는영화
#영화스타그램 #무비스타그램
#봤던영화기록계정
#맞팔 #팔로워 #팔로잉 #소통 #영화 #취미
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. 수원 제이뷰티<span class="emoji emoji2665"></span> 미용전문가 면허증 소지한 8년이상 경력 원장 직접시술 . . 최대한 자연스러운 눈썹과 아프지않은 무통아이라인으로 유명한 눈썹,아이라인 반영구 전문 ...
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. 수원 제이뷰티 미용전문가 면허증 소지한 8년이상 경력 원장 직접시술 . . 최대한 자연스러운 눈썹과 아프지않은 무통아이라인으로 유명한 눈썹,아이라인 반영구 전문 제이뷰티입니다 . . . ️얼굴형과 피부톤에 맞는 디자인과 색상 선택 ️비대칭, 눈썹근육 올라감에 따른 대칭작업 ️통증을 최소화한 무통디지털 아이라인 ️더마테스트 인증 천연색소 사용 ️일회용니들,장갑,색소컵 사용후 바로 폐기 ️철저한 위생관리 . . ️환경부의 위해우려제품 안전기준 검사를 통과한 안전한 제품을 사용합니다. ... .
수원 제이뷰티♥
미용전문가 면허증 소지한
8년이상 경력 원장 직접시술
.
.
최대한 자연스러운 눈썹과
아프지않은 무통아이라인으로 유명한
눈썹,아이라인 반영구 전문 제이뷰티입니다
.
.
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▪️얼굴형과 피부톤에 맞는 디자인과 색상 선택
▪️비대칭, 눈썹근육 올라감에 따른 대칭작업
▪️통증을 최소화한 무통디지털 아이라인
▪️더마테스트 인증 천연색소 사용
▪️일회용니들,장갑,색소컵 사용후 바로 폐기
▪️철저한 위생관리
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✔️환경부의 위해우려제품 안전기준 검사를 통과한
안전한 제품을 사용합니다. 저렴이 타샵과 비교하지 말아주세요 .
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수원 제이뷰티 ♥
예약문의 01093554049
💬카카오톡 jaybeauty2 .
(다이렉트 확인은 느립니다)
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⏰월~금 11시~9시 / 토 11~6시.
☎100% 예약제!! 방문전 연락주세요 .
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📍주소-수원시 팔달구 덕영대로 923-10 비젼포에버 822호 .
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. ※예약 시 공지사항
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◆예약시 원하시는 날짜,시간,시술내용 말씀해주세요
◆당일예약은 안될때가 많아요~
특히! 늦은저녁시간대, 금요일,토요일 예약은 미리해주셔야합니다
◆노쇼,연락두절,단순변심으로 당일 예약 취소시 재예약불가합니다
◆예약취소나 변경은 2~3일 전에 부탁드려요
◆연락없이 15분 이상 지각하시면 예약은 자동취소됩니다
◆예약시간은 꼭 맞춰서 도착해주세요
1인샵이기 때문에 일찍 오셔도 늦게오셔도 시술이 불가합니다
◆동반시술은 최대 3인까지 가능!
시술안받으시는 지인까지 포함 3인입니다. 대기자석이 없어요
◆예약은 약속입니다
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. 수원 제이뷰티<span class="emoji emoji2665"></span> 미용전문가 면허증 소지한 8년이상 경력 원장 직접시술 . . 최대한 자연스러운 눈썹과 아프지않은 무통아이라인으로 유명한 눈썹,아이라인 반영구 전문 ...
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. 수원 제이뷰티 미용전문가 면허증 소지한 8년이상 경력 원장 직접시술 . . 최대한 자연스러운 눈썹과 아프지않은 무통아이라인으로 유명한 눈썹,아이라인 반영구 전문 제이뷰티입니다 . . . ️얼굴형과 피부톤에 맞는 디자인과 색상 선택 ️비대칭, 눈썹근육 올라감에 따른 대칭작업 ️통증을 최소화한 무통디지털 아이라인 ️더마테스트 인증 천연색소 사용 ️일회용니들,장갑,색소컵 사용후 바로 폐기 ️철저한 위생관리 . . ️환경부의 위해우려제품 안전기준 검사를 통과한 안전한 제품을 사용합니다. ... .
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◆동반시술은 최대 3인까지 가능!
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◆예약은 약속입니다
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. 수원 제이뷰티<span class="emoji emoji2665"></span> 미용전문가 면허증 소지한 8년이상 경력 원장 직접시술 . . 최대한 자연스러운 눈썹과 아프지않은 무통아이라인으로 유명한 눈썹,아이라인 반영구 전문 ...
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. 수원 제이뷰티 미용전문가 면허증 소지한 8년이상 경력 원장 직접시술 . . 최대한 자연스러운 눈썹과 아프지않은 무통아이라인으로 유명한 눈썹,아이라인 반영구 전문 제이뷰티입니다 . . . ️얼굴형과 피부톤에 맞는 디자인과 색상 선택 ️비대칭, 눈썹근육 올라감에 따른 대칭작업 ️통증을 최소화한 무통디지털 아이라인 ️더마테스트 인증 천연색소 사용 ️일회용니들,장갑,색소컵 사용후 바로 폐기 ️철저한 위생관리 . . ️환경부의 위해우려제품 안전기준 검사를 통과한 안전한 제품을 사용합니다. ... .
수원 제이뷰티♥
미용전문가 면허증 소지한
8년이상 경력 원장 직접시술
.
.
최대한 자연스러운 눈썹과
아프지않은 무통아이라인으로 유명한
눈썹,아이라인 반영구 전문 제이뷰티입니다
.
.
.
▪️얼굴형과 피부톤에 맞는 디자인과 색상 선택
▪️비대칭, 눈썹근육 올라감에 따른 대칭작업
▪️통증을 최소화한 무통디지털 아이라인
▪️더마테스트 인증 천연색소 사용
▪️일회용니들,장갑,색소컵 사용후 바로 폐기
▪️철저한 위생관리
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✔️환경부의 위해우려제품 안전기준 검사를 통과한
안전한 제품을 사용합니다. 저렴이 타샵과 비교하지 말아주세요 .
.
.
수원 제이뷰티 ♥
예약문의 01093554049
💬카카오톡 jaybeauty2 .
(다이렉트 확인은 느립니다)
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⏰월~금 11시~9시 / 토 11~6시.
☎100% 예약제!! 방문전 연락주세요 .
.
📍주소-수원시 팔달구 덕영대로 923-10 비젼포에버 822호 .
.
. ※예약 시 공지사항
.
◆예약시 원하시는 날짜,시간,시술내용 말씀해주세요
◆당일예약은 안될때가 많아요~
특히! 늦은저녁시간대, 금요일,토요일 예약은 미리해주셔야합니다
◆노쇼,연락두절,단순변심으로 당일 예약 취소시 재예약불가합니다
◆예약취소나 변경은 2~3일 전에 부탁드려요
◆연락없이 15분 이상 지각하시면 예약은 자동취소됩니다
◆예약시간은 꼭 맞춰서 도착해주세요
1인샵이기 때문에 일찍 오셔도 늦게오셔도 시술이 불가합니다
◆동반시술은 최대 3인까지 가능!
시술안받으시는 지인까지 포함 3인입니다. 대기자석이 없어요
◆예약은 약속입니다
.
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공구오픈<span class="emoji emoji1f495"></span> - - - - 출시된지 얼마 안된 따끈한 신상 2018년 말하는 스마트베어 베베 홈쇼핑 후 인스타그램 #디어블리 첫 런칭 특가 오픈<span class="emoji emoji2b50"></span>️ - - - - <span class="emoji emoji1f4cc"></span> 전 구성 ...
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공구오픈 - - - - 출시된지 얼마 안된 따끈한 신상 2018년 말하는 스마트베어 베베 홈쇼핑 후 인스타그램 #디어블리 첫 런칭 특가 오픈️ - - - - 전 구성 80종 똑똑한 말놀이 친구 베베와 이야기를 나눠요! 0-5세 발달단계에 맞춘 필수도서 초점북 / 사운드북 / 플랩북 / 낱말카드 / 인성그림책 / 동물관찰 / 명작동화 / 자석블록 / 벽그림 등등 다양한 놀잇감&그림책 펜이나 씨디 없이 노래도 들을 수 있고 책도 읽어주며 수면등으로도 사용 가능한 베베 34개월 블리에게도 엄청난 사랑을 받고 있는 녀석이네요 ... 공구오픈💕
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출시된지 얼마 안된 따끈한 신상
2018년
말하는 스마트베어 베베
홈쇼핑 후 인스타그램 #디어블리 첫 런칭 특가 오픈⭐️
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📌 전 구성 80종
📌 똑똑한 말놀이 친구 베베와 이야기를 나눠요!
📌 0-5세 발달단계에 맞춘 필수도서
📌 초점북 / 사운드북 / 플랩북 / 낱말카드 / 인성그림책 / 동물관찰 / 명작동화 / 자석블록 / 벽그림 등등
다양한 놀잇감&그림책
📌 펜이나 씨디 없이 노래도 들을 수 있고
책도 읽어주며 수면등으로도 사용 가능한 베베
34개월 블리에게도 엄청난 사랑을 받고 있는 녀석이네요 😍
(@dear.vely 프로필 하단 링크 타고 가시면 되어요)
쿠폰 다운 후 적용하세요!
⏩ 정가 36만원대 / 디어블리 초특가 공구가격은 프로필 하단 배너에서 확인하세요 👍🏻😊
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좋은 기회 소문 많이 내주시고
🎁 리그램 이벤트 선물 🎁
👉🏻 파리바게트 맛있은 케이크 선물로 드려요!
리그램 완료 댓글 남겨주시고
많은 참여 부탁드려요 🙆🏻🙆🏻
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🎈 유럽 정통 영재교구 지피노 진행중
🎈 에릭칼 베스트 10(한글) 진행중
🎈 블록놀이터 교구 씽크씽크 자석블록 추가연장
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이벤트와 공지글 확인하세요 😊
🌿 디어블리&픽토리 영유아프로젝트 1기
두번째 과제는 내일까지입니다 😊
🎥 매주 화요일 밤 11시 엘렌 선생님과 함께하는
영어 그림책 라방 잊지 마세요 💕
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좋은 밤 되세요 🙆🏻💕
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. 수원 제이뷰티<span class="emoji emoji2665"></span> 미용전문가 면허증 소지한 8년이상 경력 원장 직접시술 . . 최대한 자연스러운 눈썹과 아프지않은 무통아이라인으로 유명한 눈썹,아이라인 반영구 전문 ...
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 #Repost @dear.vely (@get_repost) ・・・ 공구오픈<span class="emoji emoji1f495"></span> - - - - 2018년 출시된 말하는 스마트베어 베베 홈쇼핑 후 인스타그램 #디어블리 ...
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#Repost @dear.vely (@get_repost) ・・・ 공구오픈 - - - - 2018년 출시된 말하는 스마트베어 베베 홈쇼핑 후 인스타그램 #디어블리 첫 런칭 특가 오픈️ - - - - 전 구성 80종 똑똑한 말놀이 친구 베베와 이야기를 나눠요! 0-5세 발달단계에 맞춘 필수도서 초점북 / 사운드북 / 플랩북 / 낱말카드 / 인성그림책 / 동물관찰 / 명작동화 / 자석블록 / 벽그림 등등 다양한 놀잇감&그림책 펜이나 씨디 없이 노래도 들을 수 있고 책도 읽어주며 수면등으로도 사용 가능한 베베 34개월 ... #Repost @dear.vely (@get_repost)
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안좌도 섬소년 박영태의 생애 첫 서브3 후기 작년 가을 춘마에서 3시간4분9초로 서브3 실패와 중마에서 하프 이후 걷기. 어거지로 3시간8분18초로 완주ㅠㅠ. 그리고 중마 20여일 후부터 ...
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안좌도 섬소년 박영태의 생애 첫 서브3 후기 작년 가을 춘마에서 3시간4분9초로 서브3 실패와 중마에서 하프 이후 걷기. 어거지로 3시간8분18초로 완주ㅠㅠ. 그리고 중마 20여일 후부터 시작된 나의 동마 프로젝트. 기필코 동마에서는 서브3를 하리라 마음먹고 써코니 동마 프로그램이 시작도 되기 전인 11월23일부터 다시 시작.......동마까지 꼭 44회의 훈련 소화. 써코니 동마 프로그램이 시작되면서 2기 맴버들과 1기 맴버들의 콜라보 훈련. 써코니 1기와 달리 2기 서울과 부산팀에는 정말 실력자들이 많았고 1기에서 좀 깝죽거렸던 나도 더욱 자극을 ... 안좌도 섬소년 박영태의 생애 첫 서브3 후기
작년 가을 춘마에서 3시간4분9초로 서브3 실패와 중마에서 하프 이후 걷기. 어거지로 3시간8분18초로 완주ㅠㅠ. 그리고 중마 20여일 후부터 시작된 나의 동마 프로젝트. 기필코 동마에서는 서브3를 하리라 마음먹고 써코니 동마 프로그램이 시작도 되기 전인 11월23일부터 다시 시작.......동마까지 꼭 44회의 훈련 소화.
써코니 동마 프로그램이 시작되면서 2기 맴버들과 1기 맴버들의 콜라보 훈련. 써코니 1기와 달리 2기 서울과 부산팀에는 정말 실력자들이 많았고 1기에서 좀 깝죽거렸던 나도 더욱 자극을 받아 훈련을 더욱 열심히 했던 듯. 여느 겨울보다 날이 추웠던 지난 겨울...차한식 감독님, 써코니와 함께 정말 땀을 많이 흘렸다. 눈 쌓인 대치유수지 체육공원 언덕을 뛰었고 지옥 같았던 올림픽공원 언덕길을 엄청 많이도 뛰었다. 하루하루 날이 갈수록 뛰어도 힘이 났고 즐거웠고 대치유수지에서 마지막으로 했던 동마대비 훈련 800질주 기록을 보고 더욱 기대를 하게 되었다. 그리고 일주일간 했던 식이요법...3일간 소고기만 먹고 3일은 탄수화물 위주의 식사.....3일 동안 비싼 소고기 사대느라 생활비 많이 쓴 와이프에게는 미안했지만...ㅋㅋㅋ 그리고 마지막날 저녁에 딸과 함께 시장에서 떡볶이와 튀김으로 마지막 카보로딩을 하고 다음날 아침에 먹을 떡을 사고 대회 준비 클리어. 아 그리고 저녁에 손 발톱 다 자르고 수염도 깨끗하게 밀고..ㅋㅋㅋㅋㅋ
대회 당일 아침에 일어나 떡을 먹고 대회장으로 가볍게 출발...대회장에 도착해서 써코니 신발 패스트위치8을 갈아 신고 허벅지와 팔뚝에 RUN YOUR WORLD 스티커를 붙이고 잇몸칫솔질과 간단한 스트레칭과 러닝을 한 후 나의 페이스메이커 검광이와 함께 출발장소로.
검광이가 팔뚝에 서브3 시간표를 다 적어왔고 그 시간에 맞춰서 가자고 다짐을 했다.
드디어 출발. 1-2키로는 계획이 4분30초 페이스였는데 4분20초로 살짝 빠르게 돌파..그리고 3키로부터 하프까지는 4분15초 계획이었는데 조금씩은 왔다갔다 한 듯. 초반 3키로와 9키로에서 3분대로 빨라지자 페메인 검광이가 “영태형님 너무 빠르지 말입니다. 천천히 가도 됩니다.” 나를 제어시켜서 오버페이스 안하게 한 듯. 그리고 급수대에서는 검광이가 미리 가서 선수들 먹다 남은 음료를 가져와 나를 주고 자기도 먹고...모든 급수대에서는 항상 그렇게 나를 위해 희생한 검광이...급수대에서 사람들에 안치이고 갈수 있다는 것만으로도 기록에는 엄청난 효과를 가져온 듯. 그리고 후반 레이스에서도 검광이가 3분대로 넘어가면 또 자제를 시키고....서브3 대회 페메를 앞지를려고 하자 또 검광이가..“영태형님 그냥 가게 냅두시지 말입니다 .형님도 지금 빠르지 말입니다.....” 하프를 지나면서 평균 3분여를 목표시간보다 빨리 가고 있었다. 그런데 후반으로 가도 힘이 남아서 페이스는 더욱 빨라진다. 4분 초반에서 4분10초 페이스로 후반을 계속 밀고 간 듯. 항상 말썽이 되었던 30키로 지점 통과를 해도 내 발이 가볍다......옆에 지나가던 써코니 에버런팀에게 다 파이팅을 외쳐주고 안대빵 보이길래 파이팅 외치고.....구례에서 오신 조태용님 싱글렛이 보이길래 파이팅 외쳐주고..
사랑하는 미드풋 맴머들이 준비한 꿀물도 못마시고 그냥 통과....힘이 남았으니.......
드디어 마지막 고비 잠실대교......써코니 깃발을 보며 달리는데 많이 밀리지 않고 앞으로 나아간다. 40키로까지 초반 속도 그대로 밀고 나간 듯.......근데 40키로를 딱 통과하자 다리에 힘이 풀린다. 41키로는 4분35초..마지막 42키로는 4분31초......검광이와 함께 결승선을 통과하며 눈시울이 붉어졌다. 기쁨의 함성도 질렀다. 나의 첫 서브3는 이렇게 이루어졌다. 나와 함께 해준 김검광과 기쁨을 함께.......
함께 해주신 써코니와 차한식 감독님 그리고 우리 미드풋 식구들 정말 너무 감사하고 고맙습니다.가족에 소홀히 했는데도 이해해준 식구들에도 감사. 이제 다시 춘마를 위해 준비하겠습니다. 인생은 도전의 연속이니까요!
참고로 풀 뛰면서 에너지젤은 4개 만 사용, 출발 전 하나, 15,25,35에 하나씩!
#MIDFOOT_RUNNING_CREW #우리모두다함께성장하는그날까지 #미드풋러닝크루 #MFRC #SAUCONY #써코니 #팀에버런1기 #써코니에버런 #SAUCONYEVERRUN #패스트위치8 #ASICS #아식스러닝클럽 #일자산러닝트랙
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♡관절수명에 안좋은 습관♡ 무릎 관절, 고관절, 발 관절은 체중의 부하를 많이 받는 관절이다. 그런데 일상에서 무심코 취하는 자세 중에는 관절에 부담을 가중시키는 자세가 꽤 많다. 특히 ...
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♡관절수명에 안좋은 습관♡ 무릎 관절, 고관절, 발 관절은 체중의 부하를 많이 받는 관절이다. 그런데 일상에서 무심코 취하는 자세 중에는 관절에 부담을 가중시키는 자세가 꽤 많다. 특히 한국인은 특유의 좌식 생활 문화로 양반 다리나 쪼그려 앉기 등의 자세를 취할 때가 많은데, 관절에 부담을 주거나 망가뜨리기 쉬워 주의가 필요하다는 의견이 제기됐다. ◆양반 다리, 무릎 관절과 고관절이 빨리 망가진다 습관처럼 몸에 밴 양반다리가 편하다고 생각하는 사람들도 많지만 양반다리는 무릎과 고관절에 나쁜 영향을 미친다. 먼저 무릎 관절을 과도하게 굽혀 관절 주변의 인대와 ... ♡관절수명에 안좋은 습관♡

무릎 관절, 고관절, 발 관절은 체중의 부하를 많이 받는 관절이다. 그런데 일상에서 무심코 취하는 자세 중에는 관절에 부담을 가중시키는 자세가 꽤 많다. 특히 한국인은 특유의 좌식 생활 문화로 양반 다리나 쪼그려 앉기 등의 자세를 취할 때가 많은데, 관절에 부담을 주거나 망가뜨리기 쉬워 주의가 필요하다는 의견이 제기됐다. ◆양반 다리, 무릎 관절과 고관절이 빨리 망가진다
습관처럼 몸에 밴 양반다리가 편하다고 생각하는 사람들도 많지만 양반다리는 무릎과 고관절에 나쁜 영향을 미친다. 먼저 무릎 관절을 과도하게 굽혀 관절 주변의 인대와 근육을 지나치게 긴장하게 만든다.
또 양반 다리는 양쪽 고관절이 바깥으로 벌어지면서 무리를 주게 된다. 골반이 옆으로 벌어지고, 무릎이 바깥쪽으로 향하는 양반다리 자세가 굳어지면 결국 무릎이 바깥으로 휘는 O자형 다리가 될 위험이 있다. 양쪽 복숭아뼈와 엄지발가락을 맞닿게 한 뒤 똑바로 섰을 때 무릎과 무릎 사이가 5cm 이상 벌어진다면 O자형 다리를 의심해 보자.

어쩔 수 없이 양반다리를 하고 앉아야 할 상황이라면 양반다리를 하는 방향을 중간에 바꿔주거나 자주 움직여 줘야 한다. 방석으로 무릎의 부담을 줄일 수도 있는데, 방석을 반으로 접어서 무릎을 펴서 앉으면 된다. 퇴행성 관절염 환자는 무릎을 바로 펴기가 쉽지 않기 때문에 엉덩이 부분을 높인 후에 조금씩 펴주면 도움이 된다. ◆쪼그려 앉기는 무릎 관절 최대의 적

관절질환은 생활습관 병이라고 한다. 여성들이 집안일을 할 때마다 쪼그려 앉는 자세는 무릎 관절 최대의 적으로 경계해야 한다. 쪼그려 앉을 때 무릎에 쏠리는 하중으로 인해 무릎 연골이 손상돼 관절염이 발생하게 된다.
무리하게 장시간 쪼그려 앉았다가 일어서면 일시적으로 무릎 통증이 생기기는 경험은 누구나 해봤을 것이다. 이는 연골에 윤활액이 충분히 침투하지 못해 뻣뻣해진 것으로 갑자기 일어서면 무릎에 충격을 더해 연골 손상을 줄 수 있으므로 가급적 천천히 일어나야 한다.
무엇보다도 생활 속에서 쪼그리고 앉는 기회를 최소화해야 한다. 집안일을 할 때도 쪼그려 앉지 않고 앉은뱅이 의자에 앉아서 하면 관절 건강을 지킬 수 있다.

정형외과 전문의 이수찬 대표원장은 “무릎 관절에 해가 되는 자세는 모두 무릎 관절을 과도하게 꺽거나 굴곡시킨다는 공통점이 있다”며 “관절 통증의 원인이 자세와 생활습관 탓일 수도 있으니 관절을 펴고 불필요하게 부담을 주는 일을 줄여야 한다”고 조언했다. ◆관절 꺽이는 무릎 꿇기는 점액낭염 위험

무릎을 꿇은 자세는 무릎 내부의 압력을 높여 무릎의 부담을 배가시키고 관절을 지탱하는 인대도 과도하게 긴장시킨다. 무릎을 자주 꿇는 사람들은 점액낭에 염증이 생기는 ‘점액낭염’이 발병하기 쉽다. 점액낭에 염증이 생기면 무릎 앞 슬개골이 붓고 아프다.
흔히 퇴행성 관절염과 헷갈리기 쉬운데 아픈 부위를 눌러보면 구분이 쉽다. ‘슬개골 점액낭염’인 경우에는 무릎 앞쪽의 염증 부위를 누르면 통증이 심해지고 퇴행성 관절염은 무릎관절 깊숙한 곳에서 느껴지는 통증이 계단을 오르내리거나 움직일 때 심해지는 특징이 있다.
또, 관절염인 경우 뼈가 삐걱거리면서 시큰한 느낌이 드는 통증이라면 점액낭염은 열이 나는 듯한 느낌이 드는 화끈거리는 통증이다. 점액낭염으로 인한 통증이 생겼을 때 대부분 원인도 모른 채 치료를 미루고 저절로 낫기를 기대하다 병을 키우는 경우가 많다. 특히 중년 주부들의 가사일로 인한 반복동작, 무리한 관절사용 등 아픈 부위를 계속 자극하는 생활습관은 퇴행성 관절염 질환으로까지 발전할 수 있으므로 주의해야 한다

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네이버 지도 플레이스는 내 매장을 손님에게 알리고 더 쉽게 찾아올수 있도록 네비게이션 연동까지 가능합니다. 또 모바일에서 바로 전화걸기, 실시간 채팅하기와 사진이 지도 메인에 노출되어 시각적인 요소까지 충족시켜 줍니다.
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1~3등 월 25일 보장 600,000~
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●영화● 인사이드 르윈 줄거리 1 ●감독 조엘 코엔 ●배우 오스카 아이삭 (르윈 데이비스역) 캐리 멀리건 (진 버키) ●대략 줄거리● 뉴욕의 추운 겨윤 기타 하나 달랑 매고 매일 ...
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●영화● 인사이드 르윈 줄거리 1 ●감독 조엘 코엔 ●배우 오스카 아이삭 (르윈 데이비스역) 캐리 멀리건 (진 버키) ●대략 줄거리● 뉴욕의 추운 겨윤 기타 하나 달랑 매고 매일 밤 잘 곳이 없어서 지인들의 집을 전전하는 무일푼 뮤지션 르윈, 튜엣으로 노래하던 마이크는 자살을 하고 솔로로 낸 앨범은 팔리지 않고 먼지가 쌓여 간다. 우연히 떠맡은 고양이처럼 계속 간직하기엔 점점 버거워지는 그의 꿈을 포기해야 하는지 고민하던 중 유명 음악 프로듀서인 버드 그로스먼이 주최하는 오디션에 참여하기 위해 시카고로 향한 여정에 오르는데 ●자세한 ... ●영화●

인사이드 르윈

줄거리 1 ●감독
조엘 코엔 ●배우
오스카 아이삭 (르윈 데이비스역)
캐리 멀리건 (진 버키) ●대략 줄거리●
뉴욕의 추운 겨윤 기타 하나 달랑 매고
매일 밤 잘 곳이 없어서 지인들의 집을
전전하는 무일푼 뮤지션 르윈,
튜엣으로 노래하던 마이크는 자살을 하고
솔로로 낸 앨범은 팔리지 않고 먼지가 쌓여 간다.
우연히 떠맡은 고양이처럼
계속 간직하기엔 점점 버거워지는 그의 꿈을
포기해야 하는지 고민하던 중
유명 음악 프로듀서인 버드 그로스먼이 주최하는
오디션에 참여하기 위해 시카고로 향한
여정에 오르는데 ●자세한 줄거리●
가스등 카페 1961
전 날 카페서 깽판 친 르윈은 포크송이란 게
다 거기서 거기라고 자조하면서
카페에서 노래부른다.
어제는 깽판, 오늘은 노래
밖에서 누군가가 기다린다는 소리를 듣고
밖으로 나가는 르윈은 어제 깽판 친 거 때문에
기다리던 누군가에게 흠씬 맞는다.
앨범 이름이 팀린과 데이비스라고 되어있는 것을
쳐다보는 르윈
마이크와 뜌엣으로 냈던 앨범이다.

골파인 교수의 집(6A)에서
하룻밤을 머문 르윈은 교수의 고양이를 맡게 된다.
아침에 일어나(6B)에 살고 있는
포크송 가수인 진에게 고양이를 맡았다가
골파인 교수에게 주라고 부탁을 하지만
욕만 무자게 먹는다.
경비에게도 거절 당하고
르윈은 하는 수 없이 고양이를 데리고
소속사를 찾아가고 소속사 사장 멜에게
계약금은 없어도
저작권료는 줘야하는 거 아니냐고 따진다.
마이크랑 뜌엣을 했었기에 솔로앨범 내는 것도
문제가 있다고 거절을 하는 사장에게
뜌엣으로 했을 때도 알려지지 않았는데
말도 안 되는 소리하지 말라고 하면서
코트도 없이 춥게 지낸다고 돈이나 달라고 한다.
사장은 자기 코트를 주면서 입고 가라고 한다.
필요없다고 하는 르윈에게 사장은 40달러를 준다.
르윈은 코트를 집어들고 나온다.

진의 집에 온 르윈,
르윈은 진에게
오늘 저녁에 쇼파에서라도 잘 수 있느냐고
잠자리를 구걸하게 되는데
진은 저녁에 클럽에서의 공연을 위해
노래 연습하는 트로이를 가리키며
트로이가 자야해서 안 된다고 한다.
트로이는 공연 끝나고 부대로 복귀하면 된다고
말을 한다.
메모로 르윈에게 자신이 임신을 했음을 알리는 진,

저녁 가스등 클럽에서
남자 트리오가 노래를 부른다.
르윈은 진의 집 쇼파 아래서 잠을 자다가
트로이가 시리얼 먹는 소리에 깨게 된다.
이 때 열린 창문으로 고양이가 도망을 친다.
전역 후 버드 그로스먼이 매니저를 해준다고 했다는
트로이는 저녁에 복귀를 한다.
진은 르윈에게 꼴통, 마이나스의 손이라고
심한 말을 퍼부어댄다.
누구의 앤지 몰라서 지우려고 한다면서
너는 쓰레기라고 퍼부어대고
르윈은 마주쳐야 소리가 나는 거라고 맞받아친다.
언제 임신한 거냐고 묻는 르윈에게 진은
의사나 소개하라고 하면서 뻑큐라고 한다.

르윈은 누나네 집을 가게 되는데
누나는 혹시라도 집 판돈을 르윈이 욕심을 낼까 봐
아버지 모셔야 하는 돈이라고 못을 박는다.
누나는 르윈에게 배를 타라고 하고
르윈은 안 탄다고 한다.
아버지는 평생을 선원으로 사신 분이다.
누나는 르윈에게
짐이 들은 박스를 어떻게 할 거냐고 묻고
르윈은 이미 신비감이 없어진 물건들이라고
버리라고 한다.

#인스타그램 #인사이드르윈 #오스카아이삭 #조엘코렌 #캐리멀리건 #줄거리1 #음악영화
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♡대장암 예방습관♡ 대장암 환자가 늘고 있다. 대장암의 5% 정도는 유전적 원인 때문에 생기고 95%는 식생활, 흡연, 잦은 음주 등 후천적 요인으로 발생한다. 식생활 개선이 어렵다면 ...
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♡대장암 예방습관♡ 대장암 환자가 늘고 있다. 대장암의 5% 정도는 유전적 원인 때문에 생기고 95%는 식생활, 흡연, 잦은 음주 등 후천적 요인으로 발생한다. 식생활 개선이 어렵다면 당장 담배부터 끊어야 하는 이유다. 일반인은 50세 이후 5년에 한 번씩 대장내시경 검사를 받는 것이 좋다. 40세 이후 혈변이 나오거나 배변 습관이 갑자기 변했다면 곧바로 병원을 찾아야 한다. 대장암 예방을 위해 기억해야 할 사항을 알아본다. 1. 담배는 대장암 위험 인자 흡연은 대장암과 밀접한 관련이 있다. 담배 연기 속에는 4000여종의 독성 화학물질이 있고 이중 ... ♡대장암 예방습관♡

대장암 환자가 늘고 있다. 대장암의 5% 정도는 유전적 원인 때문에 생기고 95%는 식생활, 흡연, 잦은 음주 등 후천적 요인으로 발생한다. 식생활 개선이 어렵다면 당장 담배부터 끊어야 하는 이유다.

일반인은 50세 이후 5년에 한 번씩 대장내시경 검사를 받는 것이 좋다. 40세 이후 혈변이 나오거나 배변 습관이 갑자기 변했다면 곧바로 병원을 찾아야 한다. 대장암 예방을 위해 기억해야 할 사항을 알아본다.

1. 담배는 대장암 위험 인자

흡연은 대장암과 밀접한 관련이 있다. 담배 연기 속에는 4000여종의 독성 화학물질이 있고 이중 60여종은 발암물질로 알려져 있다.

이 때문에 담배를 피우면 폐암은 물론 대장암 등 각종 암 발생 위험도 크게 증가한다. 미국암학회(AACR)에 따르면 흡연자는 대장암이나 다른 질환으로 사망할 가능성이 비흡연자에 비해 2배 이상 높은 것으로 나타났다.

흡연자들은 더 침략적인 대장암에 걸릴 가능성이 높았고 암 치료의 효과가 떨어지는 것으로 드러났다. 금연은 가장 확실한 대장암 예방법이며, 간접흡연도 피해야 한다.

2. 술 약한 사람은 요주의

술의 주성분은 알코올의 한 종류인 에탄올이다. 이 성분이 몸속에서 흡수, 분해될 때 암을 일으키는 아세트알데히드라는 독성물질이 생성된다.

술을 조금만 마셔도 취기를 느끼는 사람들은 몸속에 더 많은 아세트알데히드를 만들어 낸다. 그만큼 암세포가 생기기도 쉽다.

술을 마셨을 때 얼굴이 금세 빨개지는 사람들은 술로 인한 대장암 발생에 주의를 기울여야 한다. 알코올을 분해하는 유전자의 기능이 낮기 때문에 대장암 발병 위험도가 그렇지 않은 사람에 비해 훨씬 더 높다.

호주 조지국제보건연구소 레이첼 헉슬리 박사팀이 대장암과 생활습관에 관한 연구 논문들을 분석한 결과, 일주일에 소주 기준으로 7잔 이상 마시는 사람은 전혀 마시지 않는 사람에 비해 대장암에 걸릴 위험이 60% 높은 것으로 나타났다.

3. 육류는 현명하게 섭취하라

대장암을 얘기할 때 서구화된 식습관과 고기를 떠올리는 사람들이 적지 않다. 하지만 단백질이 풍부한 육류 섭취는 건강을 위해 필요하다.

의사들은 암 수술을 받은 환자의 체력 회복을 위해 육류 섭취를 권하고 있다. 다만 과식하지 않고, 찌거나 삶는 형태로 건강하고 현명하게 먹는 것이 좋다. 마늘이나 양파, 상추, 깻잎 등을 곁들이면 금상첨화다.

국내 장년층과 노년층의 육류 섭취량은 너무 적은 게 문제라는 지적도 나온다. 65세 이상 남성과 19~64세 여성 70% 이상이 육류를 섭취 권장량보다 덜 먹고 있다.

4. 채소, 과일은 되도록 자주

전문가들은 '대장암 예방을 위해 평소 우유와 신선한 채소, 과일을 충분히 섭취하는 것이 좋다'면서 '금연은 필수, 술을 절제하고 매주 3회 이상 땀을 흘릴 정도로 운동하는 것이 도움이 된다'고 말했다.

50세 이후 5년에 한 번씩 대장내시경 검사를 받는 것도 권장 사항이다. 대한대장항문학회는 대장암 예방에 좋은 5색 채소와 과일을 추천하고 있다. △붉은색-사과, △노란색-고구마, △초록색-양배추, △흰색-마늘, △보라색-블루베리 등이다.

하루 권장 섭취량은 200g 정도로 과일은 야구공 두 개 크기, 나물 같이 익힌 채소는 한 컵, 생 채소는 두 컵에 해당하는 양이다. 현미, 보리 등 통곡류, 콩류, 해조류도 대장암 예방에 좋은 식품이다.

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★DDP 디자인 열흘장 셀러 모집★ DDP 1주년 개관을 맞이하여 『2015 F/W Seoul Fashion Week』(3월 20일(금)~3월 25일(수) 6일간)와 동시에『DDP ...
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★DDP 디자인 열흘장 셀러 모집★ DDP 1주년 개관을 맞이하여 『2015 F/W Seoul Fashion Week』(3월 20일(금)~3월 25일(수) 6일간)와 동시에『DDP Design 10일장』이 DDP 팔거리 길을 중심으로 계획되어 디자이너, 아티스트의 창의적인 개발상품 및 작품을 시민과 직접 소통하며 판매 할 수 있는 문화의 장을 마련하고자 합니다!:) 참가를 원하는 셀러 및 디자이너, 아티스트의 많은 참가와 관심을 부탁드리겠습니다. ^0^ ☞ DDP Design 10일장 참가 셀러 모집의 건 ☜ ★ 행사개요 1) 행사명 ... ★DDP 디자인 열흘장 셀러 모집★

DDP 1주년 개관을 맞이하여 『2015 F/W Seoul Fashion Week』(3월 20일(금)~3월 25일(수) 6일간)와 동시에『DDP Design 10일장』이 DDP 팔거리 길을 중심으로 계획되어 디자이너, 아티스트의 창의적인 개발상품 및 작품을 시민과 직접 소통하며 판매 할 수 있는 문화의 장을 마련하고자 합니다!:)
참가를 원하는 셀러 및 디자이너, 아티스트의 많은 참가와 관심을 부탁드리겠습니다. ^0^ ☞ DDP Design 10일장 참가 셀러 모집의 건 ☜ ★ 행사개요
1) 행사명 : DDP 디자인 열흘장
2) 일자: 2015년 3월 20일(금) ~ 29일(일) , 10일간
3) 장소: DDP 동대문역사문화공원 팔거리 길
4) 운영시간: 10:30 ~ 18:30 (8시간)
5) 전시규모: 팝업부스 200여개, 독립부스 40개, 모바일샵 부스 10개
6) 전시품목 : *디자인존 - 국내 및 해외디자인상품, 패션, 악세서리, 뷰티, 헬스상품, 아트 공예 상품, 팬시, 토이, 기프트 상품 등 *푸드존 - DDP의 새로운 푸드문화를 선도할 특색있는 메뉴로 Take-out 이 가능한 푸드상품 *공연존 - DDP 버스커존에서 공연이 가능한 - 인디밴드, 어쿠스틱밴드, 째즈, 댄스, 마술팀 ★ 셀러 접수 기간
2015년 3월 10일(화)~ 3월 18일(수) 12:00 정오까지 ★ 부스안내
1) 팝업부스: 1일 20,000원
2) 독립부스: 1일 40,000원
3) 모바일샵: 1일 100,000원
※ 참가는 10일 기준 이며, 기간내 특정일만의 참여는 불가합니다.
※ 우천으로 행사진행이 취소 될 경우, 해당일 부스 비용에 대하여 반환하여 드립니다. ★ 참가방법
-모집공고 확인 후 [email protected]로 성명과 메일 주소를 보내주세요!
-받으실 메일 주소로 신청서 양식을 보내드립니다 ^0^
-신청서양식, 판매상품 사진 각 3장 (용량의 합은 10MB 이하) 을 이메일로 제출 ([email protected]) 합니다
- 참가부스는 3type 의 부스 중 1개를 선택하여 신청!
- 참가는 10일 기준입니다 (특정일만의 참가는 팝업부스에 한하여 가능, 1일4만원)
- 자기 브랜드/ 작품 (아티스트가 직접만든 제작한 상품만 가능) 등 외 타상품(기성품)은 입점할 수 없습니다(정식 수입 디자인 브랜드 제외)
-참가신청 접수후 자체선정기준에 의한 별도 심사를 통해 선정후, 개별통보( 2일내) ★ 제출서류
참가신청서 , 판매상품 사진 각 3장 (용량의 합은 10MB 이하) , 공연팀은 - 포트폴리오 링크첨부 ★ 참가문의
(주) 아트하우스
주소: 서울 마포구 상암동 1580 DMC 첨단산업센터 213호
전화: 02-335-3939
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♡겨울철 건강지키는 음식 4♡ 안녕하세요! 올댓입니다~~ 부쩍 추워진 날씨에 건강이 안좋아지신 분들 계실텐데요!! 겨울철 건강지키는 음식에 대해 알아보겠습니다! 면역력이 ...
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♡겨울철 건강지키는 음식 4♡ 안녕하세요! 올댓입니다~~ 부쩍 추워진 날씨에 건강이 안좋아지신 분들 계실텐데요!! 겨울철 건강지키는 음식에 대해 알아보겠습니다! 면역력이 뚝 떨어지는 겨울철. 하지만 쉽고 간단하게 면역력을 끌어올릴 수 있는 방법이 있다. 바로 ‘제철음식’을 섭취하는 것이다. 제철음식은 재료의 영양소가 가장 무르익었을 때 먹을 수 있어 건강을 지키는 원동력이 된다. 하지만 제철음식도 본인에게 잘 맞아야 효과를 볼 수 있다. 대구소리청 맑은소리한의원 김판준 원장은 “겨울철에는 내 몸에 맞는 음식과 규칙적인 운동을 통해 면역력이 ... ♡겨울철 건강지키는 음식 4♡

안녕하세요! 올댓입니다~~
부쩍 추워진 날씨에 건강이 안좋아지신 분들 계실텐데요!!
겨울철 건강지키는 음식에 대해 알아보겠습니다!

면역력이 뚝 떨어지는 겨울철. 하지만 쉽고 간단하게 면역력을 끌어올릴 수 있는 방법이 있다. 바로 ‘제철음식’을 섭취하는 것이다. 제철음식은 재료의 영양소가 가장 무르익었을 때 먹을 수 있어 건강을 지키는 원동력이 된다.

하지만 제철음식도 본인에게 잘 맞아야 효과를 볼 수 있다. 대구소리청 맑은소리한의원 김판준 원장은 “겨울철에는 내 몸에 맞는 음식과 규칙적인 운동을 통해 면역력이 떨어지지 않도록 해야한다”며 “개인별 체질은 자의적으로 판단하기보다 전문가의 진단을 통해 정확히 알아두는 것이 좋다”고 강조했다. 4가지 체질별로 적합한 겨울철 제철음식을 알아봤다. ■태음인… 호박, 연근

호박의 맛은 달고 성질은 따뜻하며 독이 없다. 폐 건강에 좋고 기를 보충하는 효과가 있다. 호박국이나 호박즙을 끓여 먹으면 불면증을 완화하는 데도 도움이 된다.

연근은 맛이 달고 성질이 차다. 열을 맑게 하고 어혈과 갈증을 풀어주는 효과가 있으며 죽으로 끓이면 피로해소에 좋다. 이밖에 조림, 가루 등 다양하게 활용할 수 있다. ■소양인…우엉, 굴, 석류

우엉은 이뇨작용을 촉진하고 신장의 기능을 도와 노폐물을 배출시킨다. 또 섬유질이 풍부해 배변활동을 원활하게 한다.

바다의 산삼이라 불리는 굴은 심혈관계질환 예방에 좋고 굴에 풍부한 아연은 혈당조절효과가 있어 당뇨관리에도 도움이 된다.

석류는 시력증진과 노화예방 효과가 있다. 주스나 차로 마시거나 소스로 만들어 샐러드에 곁들이면 좋다. ■소음인…생강, 대추

생강은 성질이 따뜻하고 맛은 약간 맵다. 몸을 따뜻하게 하고 신진대사를 촉진하며 혈액순환을 원활하게 도와준다.

대추는 심장과 폐 건강에 좋고 오장의 기능을 보호한다. 노화 방지, 혈액순환 개선에 효과적이며 여러 가지 성분을 잘 어울리게 하고 독을 제압하는 효과도 있다. ■태양인…꽃게, 감

꽃게는 몸속 열을 없애고 소화를 돕는다. 콜레스테롤 수치와 혈당을 낮추는 효과가 있으며 각종 영양분이 풍부하다.

감은 열을 식혀주고 답답한 증상을 없애며 갈증을 풀어준다. 특히 감의 떫은 맛을 내는 탄닌은 순환기계질환을 치료하는 데 효과적이며 떫은 감즙은 동맥경화와 고혈압을 관리하는 데 좋다.

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"미쳤다 미쳤어, 핀란드 미쳤어, 왜이래" 오늘 이 사랑스러운 핀란드의 101년 생일이에요 원래 교육, 노키아, 웰빙으로 유명한 핀란드, 문화는 어떨까요? 정말 매일매일 자일리톨 먹고 걱정 없이 살아요? 12월 10일, 다음주 월요일부터 @charliekimi 하고 @lee_kiwoo 랑 같이 알아보자 제가 20년동안 살았던 고양, 집, 가족, 할머니까지 모두 만나자 🇫🇮 우리 핀란드 연예인들 @leila.ketola @vesavierimaa @futuremarja @riikkabear 디자인: @valonadesign 통역 ... "미쳤다 미쳤어, 핀란드 미쳤어, 왜이래"
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Regrann from @dear.vely - 공구오픈<span class="emoji emoji1f495"></span> - - - - 🅓🅔🅐🅡🅥🅔🅛🅨 디어블리 - 블록 놀이터 <span class="emoji emoji1f3a1"></span> 블록으로 상상력의 날개를 키워주세요. 같은 주제로 ...
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Regrann from @dear.vely - 공구오픈 - - - - 🅓🅔🅐🅡🅥🅔🅛🅨 디어블리 - 블록 놀이터 블록으로 상상력의 날개를 키워주세요. 같은 주제로 아이들에게서 얼마나 다양한 작품이 나오게 될 지 궁금하지 않으신가요? - - - 저처럼... (창의력 제로인 블리애미…) 창의력이 부족한 엄마들~? 걱정하지 마세요 우리 서로 다양한 작품을 공유해요! 어린 아이들도 쉽게 붙였다 떼었다 할 수 있어 좌절감보다 성취감을 더 느낄 수 있는 상상력 충만한 멋진 교구가 될거예요 - - - 디어블리 블록 ... Regrann from @dear.vely - 공구오픈💕
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◆예약취소나 변경은 2~3일 전에 부탁드려요
◆연락없이 15분 이상 지각하시면 예약은 자동취소됩니다
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<span class="emoji emoji1f51c"></span>드디어 오늘밤12시부터 #디뷰스쿠션 공구<span class="emoji emoji1f44f"></span>🏼 [본품1+리필1] 구성입니다<span class="emoji emoji2728"></span> - 퍼프 추가 구매원하시는 분들 많으셔서 추가로 구매하실 수 있도록 오픈된답니다 찰떡퍼프라 ...
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드디어 오늘밤12시부터 #디뷰스쿠션 공구🏼 [본품1+리필1] 구성입니다 - 퍼프 추가 구매원하시는 분들 많으셔서 추가로 구매하실 수 있도록 오픈된답니다 찰떡퍼프라 불리는 퍼프🏼 써보신분들은 다 아시쥬 ?? 후기 같이 첨부해서 올려용 - 9월10일 (월) am00:00-9월12(수) 3일간. 인스타 메인에 주소 링크 걸려있어요, 요니핏 사이트에서 구매가능하시니 링크클릭해주세용 🏻 - 디뷰스쿠션 은 프라이머 성분이 함유되어있어 모공 및 요철을 가리기에 좋고 쫀득쫀득 모찌모찌한 매끈한 피부를 연출해주어요 에스테틱 ... 🔜드디어 오늘밤12시부터 #디뷰스쿠션 공구👏🏼
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✔️밀착력 지속력 진심 짱짱 ✔️완전밀착+완벽피부커버
✔️가벼운 텍스쳐
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#대전남자눈썹 . . 🗣여자친구 소개로 오셧네여 ! 하고 가신 후 너무 맘에 든다고 이럴때마다 기부니가 조아요! 눈썹하나로 인해 멋짐폭팔!후훗 쁘띠성형효과보셧네용!!^^* . . ️리터치는 한달 후 바로 예약해주세여!🏻3,4일남겨두시고 급하게 하지마시구 미리해주세여!! (두달안에오셔야해요 ️추가요금발생) . . 🕳1:1예약제 개인샵으로 예약금 예약시스템운행을하기로 햇습니다! 확실히 (노쇼인분들 만이줄엇구여^^) 비매너인분들로 인해 ... 개인샵이 피해가 만아서 한분시술을 위해 온전히 그시간을 ... #대전남자눈썹
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🗣여자친구 소개로 오셧네여 ! 하고 가신 후 너무 맘에 든다고 이럴때마다 기부니가 조아요! 눈썹하나로 인해 멋짐폭팔!🔥후훗 쁘띠성형효과보셧네용!!^^*
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🕳1:1예약제 개인샵으로 예약금 예약시스템운행을하기로 햇습니다! 확실히 (노쇼인분들 만이줄엇구여^^) 비매너인분들로 인해 ... 개인샵이 피해가 만아서 한분시술을 위해 온전히 그시간을 빼둡니다 ㅠ고객님입장에선 예약금 왜 받냐고 하실수 잇지만 호텔숙박예약, 해외여행비행기표예약, 영화표예약 등등 생각해보시면 되실꺼같아여!
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🔹🔹🔹예민하신분들은 반영구 피해주세요!!!!!🔹🔹🔹
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👉🏻반영구 화장은 화장대신하는게 아니라 화장을 도와주는 역할을해주는겁니다!
👉🏻시술직후 3,4일간 진함 (붉은기는 개개인의 온도 ,피부결마다 차이가잇어요)
👉🏻자연눈썹보다 콤보눈썹(2가지법)으로인해 더 찐해요! 하지만 탈각뒤 더 이뿌다는 😍
👉🏻오늘보다 내일, 내일보다 모레가 더 진해지고 4일후 탈각진행되며 30%~50%로 흐려집니다.
👉🏻2차리터치를 통해 보완하면 완성됩니당(리터치는 2달안에오셔야해요! 두달후는 추가요금발생합니다^^*)
👉🏻전후사진은 인스타에 업데이트됩니다^^*(숙지해주세여)
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✔️인증색소 사용
✔️100%로 예약제
✔️시술전날 금주,여자분은 생리전피해주세요
✔️켈로이드, 금속알러지, 임신중, 수유중, 바이러스 보균자 피해주세요 (라식,라섹,쌍수 6개월후)
✔️시술 직후 일상생활가능 (운동,사우나 No)
✔️본인의 피부결, 눈썹근육의 움직이는 정도 눈썹의 골격(뼈), 눈썹결, 눈썹틀에 따라 최종 결과는 달라집니다
✔️모든사람은 양쪽대칭이 다르기에 최대한 자연스럽게 맞춰드립니다. 본인눈썹과 너무 동떨어진 디자인은 추천안해요
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"이왕 할거라면 제대로.. 가식적으로 억지로 꾸겨넣은 커리큘럼 말고 " 정말 내 동생이 춤을 추려고 한다면 나는 어떤 가르침과 조언을 해줄 수 있을까. '지방에서는 덜 배우고 덜 경험한다(?)'는 ...
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"이왕 할거라면 제대로.. 가식적으로 억지로 꾸겨넣은 커리큘럼 말고 " 정말 내 동생이 춤을 추려고 한다면 나는 어떤 가르침과 조언을 해줄 수 있을까. '지방에서는 덜 배우고 덜 경험한다(?)'는 편견!... 우리는 실력으로 보여주는 수 밖에 없다. 비슷한 경력의 또래 사이에서 가장 효율적으로 실력이 늘게 만들어 주려는 노력 그 두번째 프로젝트가 종료 되었다. 내 마음처럼 따라만 와 준다면 일년 후 이 학생들은 분명히 지금보다 더욱 댄서의 모습을 하고 있을것이다. #Repost @streets_academy with @get_repost ・・・ 스트리츠입시반 ... "이왕 할거라면 제대로..
가식적으로 억지로 꾸겨넣은 커리큘럼 말고 "

정말 내 동생이 춤을 추려고 한다면 나는 어떤 가르침과 조언을 해줄 수 있을까.
'지방에서는 덜 배우고 덜 경험한다(?)'는 편견!... 우리는 실력으로 보여주는 수 밖에 없다.
비슷한 경력의 또래 사이에서 가장 효율적으로 실력이 늘게 만들어 주려는 노력
그 두번째 프로젝트가 종료 되었다. 내 마음처럼 따라만 와 준다면 일년 후 이 학생들은
분명히 지금보다 더욱 댄서의 모습을 하고 있을것이다.

#Repost @streets_academy with @get_repost
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스트리츠입시반 프로젝트 02 - Freestyle

입시반 두번째 프로젝트 'Freestyle' 이 4주간 진행되었습니다.
스트릿댄스의 가장 큰 매력을 얘기하라고 한다면 단연 '프리스타일'입니다
다른 어떤장르에서도 스트릿댄스만큼 프리스타일을 깊게 다루지 않을것입니다. 그 시작과 문화의 특성상 프리스타일을
빼면 스트릿댄스를 얘기할 수 없다고 생각될 만큼 중요한 부분이지요. 프리스타일에 대한 개념을 다시 잡고
더욱 효과적인 방법으로 ' 프리스타일'을 연습하는 방법을 배워보는 시간들이었습니다.

스트리츠 입시반 프로젝트는 1년 내내 계속 됩니다. 학생들의 효율적인 실력향상을 위해 늘 연구하는 스트리츠입니다.

#스트리츠 #청주 #댄스학원 #스트리츠댄스학원 #사창동 #취미반 #입시반 #팝핀 #왁킹 #락킹 #비보이 #브레이킨 #폴댄스 #방송댄스 #하우스 #얼반 #걸스힙합 #스트릿댄스 #streets #streetsdanceacademy #일상 #소통 #맞팔
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밝은 안색, 집중적인 화이트닝 작용!<span class="emoji emoji2728"></span> . . #엑스폴리앙마스크 #화이트닝팩 . . <span class="emoji emoji1f449"></span>칙칙한 내 피부에 환한 생기를 불어넣어주는 화이트닝 마스크팩 과일산의 함유로 부드러운 ...
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밝은 안색, 집중적인 화이트닝 작용! . . #엑스폴리앙마스크 #화이트닝팩 . . 칙칙한 내 피부에 환한 생기를 불어넣어주는 화이트닝 마스크팩 과일산의 함유로 부드러운 각질 연화작용과 식물 혼합 콤플렉스의 화이트닝 작용으로 효과는 더욱 up! . . 따가운 햇볓이 찾아오는 봄,️화이트닝 홈케어를 시작하고 싶으시다면 지금 바로 상담 받아보세요.😀 . . ️상담 및 예약은 dm 또는 카톡(id:청담마르지아)으로 남겨주세요.️ . . . #청담마르지아 #청담마르지아힐링스파 #마르지아 #마르지아클리닉 #화이트닝 #봄 #화이트닝팩 #화이트닝마스크 #화이트닝마스크팩 #유럽화장품 #화이트닝 #미백 #미백마스크팩 #미백마스크 #마스크팩 #청담동에스테틱 #청담동피부관리 #강남구청역에스테틱 #피부상담 #선팔하면맞팔 #fff #소통 #좋아요 밝은 안색, 집중적인 화이트닝 작용!✨
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610번<span class="emoji emoji1f495"></span> 당첨의 행운이 오길~😙 . Regrann from @bum1436475 - 나쁜거 아니니 주위 맘들께 널리 알려주심 감사하겠습니다 ^^~ . . . 댓글번호 발표때 ...
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610번 당첨의 행운이 오길~😙 . Regrann from @bum1436475 - 나쁜거 아니니 주위 맘들께 널리 알려주심 감사하겠습니다 ^^~ . . . 댓글번호 발표때 생각 안날지 모르니 리그램해서 본인 인스타에 댓글번호 달아 놓시면 안놓칠듯요 ㅎㅎ 조금의 리그램 연츄한다는건 안비밀요 🤣🤣🤣 . . . 당첨 한번도 안되신 분들 아기 생일에 맞춰 다이렉 (아기이름 생년월일 태어난 시간 몸무게 전번 주소 ) 주시면 diy 드릴테니 안되도 서운해 마시고요~~~ 생일 일주일 전쯤 주세요~ . . 등수는 숫자뽑기 어플 순서대로 순위임 불금 ... 610번💕 당첨의 행운이 오길~😙
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Regrann from @bum1436475 - 나쁜거 아니니 주위 맘들께 널리 알려주심 감사하겠습니다 ^^~ .
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댓글번호 발표때 생각 안날지 모르니
리그램해서 본인 인스타에 댓글번호 달아 놓시면 안놓칠듯요 ㅎㅎ
조금의 리그램 연츄한다는건 안비밀요 🤣🤣🤣 .
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당첨 한번도 안되신 분들 아기 생일에 맞춰
다이렉 (아기이름 생년월일 태어난 시간 몸무게 전번 주소 )
주시면 diy 드릴테니 안되도 서운해 마시고요~~~ 생일 일주일 전쯤 주세요~ . .

등수는 숫자뽑기 어플 순서대로 순위임

불금 이벤트~~~
댓글번호~~~~
1.2.3~~~100.200.300.~~1000000 🤗 😏번호 겹쳐도 놔두세요 제가 알아서😏
😇1등 유아의자 😇
😇2ㅡ10등 diy 장난감 😇
😍당첨발표는 다음주~😍
😍숫자들 기억하시고 당첨되시면 다이렉 주세요😍
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_ 드디어 본편 올라옴,,진짜 농담아니라 대재밌음,,,짜루짜루 인스타 프로필링크 혹은 팟빵어플에서 페이퍼컴퍼니 검색 가즈아ㅏㅏㅏ #Repost @paper_company ...
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_ 드디어 본편 올라옴,,진짜 농담아니라 대재밌음,,,짜루짜루 인스타 프로필링크 혹은 팟빵어플에서 페이퍼컴퍼니 검색 가즈아ㅏㅏㅏ #Repost @paper_company (@get_repost) ・・・ 페이퍼컴퍼니 특집 번외편 놈사세 ; 놈놈놈들이 사는 세상 . 드디어 아기다리고기다리던(우리만,,?) 본편이 업로드 되었습니다! 코너속의 코너로 준비한 놈놈놈들이 사는 세상의 단어맞추기! 그리고 빵터지는 전화연결까지! 일단 한번 들어보면 빠져나올수없는 마약같은 특집방송 놈사세! 들으러 가즈아ㅏㅏㅏㅏㅏㅏ . 취업한놈, ... _
드디어 본편 올라옴,,진짜 농담아니라 대재밌음,,,짜루짜루
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다홍이다홍<span class="emoji emoji2764"></span>️봄에 할수 있는 칼라~! 네일이 한달에 한번 낙이라는,네일하는날만 기다리구있눈 단골뿅되버린언니ㅋㅋㅋ스톤안붙이면 한이 안풀려 와다다다 올려주기~!❣️칼라가 넘 ...
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다홍이다홍️봄에 할수 있는 칼라~! 네일이 한달에 한번 낙이라는,네일하는날만 기다리구있눈 단골뿅되버린언니ㅋㅋㅋ스톤안붙이면 한이 안풀려 와다다다 올려주기~!❣️칼라가 넘 이뻐서 요고 많이들 하세요!! . . . 전화 0324222769 카톡플러스친구 보보네일 . . . 동시 3명까지 시술 가능! 사전예약시 심야시술까지 가능합니다 미리예약 꼭꼭! 노쇼는 차단하며, 당일취소 잦은예약변경은 다음예약 어려우실수 있습니다. 예약은 약속입니다.지켜주세요 꼭! 손톱연장추가시에 꼭 미리 말씀해주세요! 신규고객님 ... 다홍이다홍❤️봄에 할수 있는 칼라~! 네일이 한달에 한번 낙이라는,네일하는날만 기다리구있눈 단골뿅되버린언니ㅋㅋㅋ스톤안붙이면 한이 안풀려 와다다다 올려주기~!❣️칼라가 넘 이뻐서 요고 많이들 하세요!! .
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 #패션의탄생 역시나 이동진 독서법의 추천도서. 디자이너별로 브랜드의 탄생, 역사 및 특징 등을 간결하게 잘 표현했다. 만화책이라 읽기 쉬웠지만 일러스트가 내겐 너무 소녀감성이라 아쉬웠다. ...
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#패션의탄생 역시나 이동진 독서법의 추천도서. 디자이너별로 브랜드의 탄생, 역사 및 특징 등을 간결하게 잘 표현했다. 만화책이라 읽기 쉬웠지만 일러스트가 내겐 너무 소녀감성이라 아쉬웠다. 중고책을 샀더니 중간에 4장정도 찢겨있어서 맴찢. 이 책에서 다루는 패션의 역사는 대부분 여성복(오트쿠튀르)의 역사를 다룬다. 패션 역사의 키워드는 유럽(프랑스, 이탈리아), 세계대전, 대량생산, 미국, 여배우로 요약할 수 있는 것 같다. 품질좋은 마구제조 회사에서 시작한 브랜드가 포드의 자동차 대량생산의 영향으로 핵심 아이템을 다시 개발해 히트쳤다던가, ... #패션의탄생
역시나 이동진 독서법의 추천도서. 디자이너별로 브랜드의 탄생, 역사 및 특징 등을 간결하게 잘 표현했다. 만화책이라 읽기 쉬웠지만 일러스트가 내겐 너무 소녀감성이라 아쉬웠다. 중고책을 샀더니 중간에 4장정도 찢겨있어서 맴찢. 이 책에서 다루는 패션의 역사는 대부분 여성복(오트쿠튀르)의 역사를 다룬다. 패션 역사의 키워드는 유럽(프랑스, 이탈리아), 세계대전, 대량생산, 미국, 여배우로 요약할 수 있는 것 같다. 품질좋은 마구제조 회사에서 시작한 브랜드가 포드의 자동차 대량생산의 영향으로 핵심 아이템을 다시 개발해 히트쳤다던가, 자본주의 발달로 여러 브랜드 인수합병을 통한 거대 패션그룹의 탄생이라던가, 오트쿠튀르(맞춤복)에서 쁘레따뽀르테(기성복)로 패션쇼 흐름의 변화라던가, 톰포드가 구찌를 살린 후 본인 브랜드를 한다거나, 한 명이 다른 성격의 여러 브랜드에서 수석 디자이너로 동시에 활동한다던지, 그런 사건들이 연도별로 자연스레 이어져서 좋았다. 왜 에르메스가 여전히 최고의 명품인지 알게됐고, 버버리 트렌치코트는 꼭 하나 사고싶어졌다. 패션 역사에서 디자이너들이 끼친 영향을 생각하면 꼭 그 브랜드들의 옷을 하나정도는 사고싶어지는 마음이 절로 든다. 하지만 현대 패션은 예술성, 창업자의 업계 기여도 보다는 자본에 종속되어 매출액으로 브랜드 가치가 평가 되는 듯 하다. 트렌치코트의 원조는 버버리지만 비슷한 디자인 옷은 어디서나 팔다보니 역사를 빼고나면 SPA브랜드랑 다를 바 없다는 느낌에 뭔가 씁쓸하다.(그렇게 만든 자본이 안타깝다는 뜻에서 일종의 자승자박이 아닐까 싶기도 하고...) 근데 쓸데없이 진지한 거 같고, 그냥 "이쁘면 사고, 이쁘면 입는다." 이게 정답인 거 같다.
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- 힘이 살살 빠지고 허기는 더했다. 25K 급수대가 보였다. 반가웠다. 바나나때문이다. 바나나를 한 입 가득 채워 넣고 우적우적 씹어 삼켰다. 전주 라라무리들과 작별할 때가 ...
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- 힘이 살살 빠지고 허기는 더했다. 25K 급수대가 보였다. 반가웠다. 바나나때문이다. 바나나를 한 입 가득 채워 넣고 우적우적 씹어 삼켰다. 전주 라라무리들과 작별할 때가 된 듯했다. 가만히 서서 연거푸 물을 두 잔 들이키며 달려가는 그들의 뒷모습을 물끄러미 바라보았다. 와, 환상적이다! 그들은 곧게 쭉 뻗은 벚꽃 길을 따라 판타스틱한 달리기 군무를 추고 있었다. 그들의 달리는 몸놀림에는 힘이 있었고 빠름이 있었으며 부드러운 너울거림이 있었고 규칙이 있었고 이끌림이 있었으며 자제가 있었고 절제된 절묘한 어울림이 있었다. 그런 그들이 ... -
힘이 살살 빠지고 허기는 더했다.
25K 급수대가 보였다.
반가웠다.
바나나때문이다.
바나나를 한 입 가득 채워 넣고 우적우적 씹어 삼켰다.
전주 라라무리들과 작별할 때가 된 듯했다.
가만히 서서 연거푸 물을 두 잔 들이키며 달려가는 그들의 뒷모습을 물끄러미 바라보았다.
와, 환상적이다!
그들은 곧게 쭉 뻗은 벚꽃 길을 따라 판타스틱한 달리기 군무를 추고 있었다.
그들의 달리는 몸놀림에는 힘이 있었고 빠름이 있었으며 부드러운 너울거림이 있었고 규칙이 있었고 이끌림이 있었으며 자제가 있었고 절제된 절묘한 어울림이 있었다.
그런 그들이 넘실거리며 차츰차츰 점으로 변해갔다.
그렇게 그들은 벚꽃 속으로 빨려들어갔다.

아름답다, 마라톤!

다시 달리기 시작했다.
해가 조금 전 달렸던 저 건너 편 쪽에서 산뜻하게 내리비치고 있었다.
순간 저쪽이 서쪽인가라는 생각이 들었다.
방향 감각을 잃은 듯했다.
아니었다.
저쪽이 동쪽이었다.
일종의 낯선 곳에서의 방향감각 상실감을 겪는 중이었다.
저쪽에서는 벚꽃 사이로 주자들이 나를 쫓고 있었다.
그것은 마치 실화처럼 그려진 한 폭의 달리기 그림이었다.

내 주위를 들러보았다.
민들레꽃이 노랗게 피어 있었다.
풀들도 파릇파릇 돋아 있었다.
봄볕은 깨끗했다.
햇살 받은 벚꽃이 화사했다.
뜀길엔 주자가 거의 없었다.
조용했다.
'아 좋다. 왜 여길 빨리 달려야 하지.'하는 생각이 들었다.
'빨리 달려야 해' 나의 마라톤 욕망과 강박감이 뒷걸음질쳤다.
내가 소유할 수 없는 걸 오래 몸에 담고 간직하고 싶었던 모양이다.
이내 '아 자유다,자유, 모든 구속에서 벗어났다.'라는 해방감이 밀려왔다.
온전히 나만을 위한 공간이요, 나만을 위한 시간이 주어진 것이다.
그 순간 그 장소에서 뛰고 있는 아무 가진 것 없는 진짜 날 만났다.
그렇게 나도 나홀로 한 발 한 발 앞으로 내딛는 달리기 춤을 추며 벚꽃 속으로 빨려들었갔다.

30K를 지났다.
또다시 반가운 급수대가 보였다.
바나나를 집어들었다.
마음이 계속 아름다우려면 배를 채우고 봐야했다.
기막힌 바나나와 물 맛을 음미하며 우두커니 서있는데 한 주자가 "갑시다." 하고 나를 향해 소리쳤다.
아까 뵈었던 다음런클 달벗님이었다.
아주 힘있게 달리셨다.
부러웠다.
"먼저 가세요."하고 나도 다시 달리기 시작했다.

맞바람이 쎘다.
발은 안 나가고 쥐는 나고 바람은 쎄고.
마라톤대회가 아니고 즐달이었다면 필경 달리기를 멈추었을 것이다.
근데 이건 끝장을 봐야하는 마라톤대회다.
가야한다.
어떻게 하든 앞으로 한 발 한 발 디뎌야 한다.
지금까진 줄기차게 달리는 달리기 기쁨을 즐겼다면 이제부턴 인내의 기쁨을 즐겨야 한다.
'많이 걸으면 안 된다.'라고 마음 먹었다.
쥐 나면 속으로 하나, 둘....이십까지만 셌다. 그리고 600~700 셀 때까지 달렸다.
오늘의 그 숫자 20의 걷기 휴식은 600~700을 셀 수 있을 만큼의 뜀 에너지를 다시 모았다.
그렇게 그렇게 31K, 32K, 33K, 34K, 35K, 36K, 37K, 38K까지 걷고 달렸다.
많이 힘들었지만 자유로웠다.
고통, 그 댓가로 얻은 나만의 자유, 그 자유의 가치는 따질 수 없이 컸다.
이 자유로움은 25K에서 맛 본 자유와 또 달랐다.
해내고 싶은 것이었다.
해내서 얻고 싶은 해방이었다.

길가에서 응원하던 한 여학생이 소리쳤다.
"잘 생겼어요."
정말로 나한톄 이렇게 소리쳤다.
힘이 났다.
'얼마 안 남았어요. 힘내세요.' 어떤 응원이 좋지 않겠냐만 오늘은 그래도 이 응원이 가장 힘이 되었다.
덕분에 빠르기를 좀더 끌어올릴 수 있었다.
운동장이 보였다.
응원해주는 학생들이 손을 폈다.
하이파이브를 하며 응원존을 통과했다.

이제 500M도 채 남지도 않았다.
왠만하면 걷지 않으려고 했다.
운동장 입구로 방향을 틀었다.
바로 그때 오른쪽 종아리에서 심한 경련이 일었다.
다시 멈춰 설 수 밖에 없었다.
마지막 20을 셌다.
그리고 달렸다.
운동장 입구에는 두 여학생이 정말 열열히 응원하고 있었다.
하이 파이브를 하고 운동장 안으로 들어갔다.
큰 아들이 날 찍고 있었다.
녀석한테 엄지척을 보내고 묵묵히 트랙을 돌았다.
그리고 두 팔을 번쩍 들어올려 완주 만세 세리머니를 했다.

내 영혼을 자유롭게 했던 3시간 41분 09초가 이렇게 내 것이 되었다.

뜀길에서 응원해 주신 학생들, 동네 아줌마 아저씨들, 달벗님, 자봉님들, 대회를 마련해 준 분들 그리고 큰 아들한테 참맘으로 감사드립니다.

2018 군산 새만금 국제마라톤대회
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. #카톡후기 #리얼후기 #화장품후기 . 이런 거 올리시는 공구하는 분들 엄청 부지런하다 생각했는데, 혹은 좀 짜고치는 거 아닐까 라는 의심도 들었었는데..진짜 이렇게 막 좋다고 해주니 씬나서 공개하고 싶으네요잉ㅋㅋㅋ . 제가 해 드릴 수 있는 건, 좋은 제품 엄청 값 싸게 드리는 거여요~ 물론 제 아무리 좋은 제품이라 해도 만인에게 맞을 수는 없겠지만 지금 화장품 괜찮은 거 찾고 계신 분은 연락주셔요 ㅋㅋ . 1. #재생크림 (가성비 우주 최고) ㅡ 이건 후뚜루마뚜루 막 쓸 수 있고 써본 분들 아시겠지만 제형이 쫀득하면서 잘 스며들어요 2. #고보습크림 ㅡ ... .
#카톡후기 #리얼후기 #화장품후기
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이런 거 올리시는 공구하는 분들 엄청 부지런하다 생각했는데, 혹은 좀 짜고치는 거 아닐까 라는 의심도 들었었는데..진짜 이렇게 막 좋다고 해주니 씬나서 공개하고 싶으네요잉ㅋㅋㅋ
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제가 해 드릴 수 있는 건, 좋은 제품 엄청 값 싸게 드리는 거여요~ 물론 제 아무리 좋은 제품이라 해도 만인에게 맞을 수는 없겠지만 지금 화장품 괜찮은 거 찾고 계신 분은 연락주셔요 ㅋㅋ
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1. #재생크림 (가성비 우주 최고)
ㅡ 이건 후뚜루마뚜루 막 쓸 수 있고 써본 분들 아시겠지만 제형이 쫀득하면서 잘 스며들어요

2. #고보습크림
ㅡ 아토피 심한 연우 덕분에 만난 건데 진짜 이건 써봐야 알 수 있음다 ㅠ 화상환자에게 쓰는 크림으로 만들었다는데 거의 만능.

3. #줄기세포엠풀
ㅡ 말이 필요없는 게 너무너무 좋은 데 말도 안 되게 싸서 막 쟁여가시는 것. 임상테스트 당연 통과했고 인정 받은 제품.

4. #마스크팩 (바이오셀룰로오스)
ㅡ 요즘 너무 좋은 팩이 많아서 이거 뭐 팔리겠나 하는 마음에 홍보 기념으로 걍 막 돌린 건데 재구매율 1위 ㅋㅋ좋은 엠풀이 많이 들어있어요.

5. #선크림
ㅡ 이건 심지어 제품 라인업에서 뺐는데 어떤 분이 찾으셔서ㅋㅋ 병원에서 쓰는 거니 좋은 거겠쥬 뭐 ㅋㅋ

6. #효소세안제
ㅡ 이거 요즘 공구 많이 하시던데..잘 맞으시면 연락 주세요ㅋ 평생 쓸 만큼 보내드릴랑게

공구 아니니까 그냥 살다가 갑자기 이 중 필요한 거 생각나면 언제든지 콜미, 톡미, 터치미♡ 공구 진행하고픈 분도 연락줘염
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. 수원 제이뷰티<span class="emoji emoji2665"></span> 미용전문가 면허증 소지한 8년이상 경력 원장 직접시술 . . 최대한 자연스러운 눈썹과 아프지않은 무통아이라인으로 유명한 눈썹,아이라인 반영구 전문 ...
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갈비만두도 항상 따뜻한 상태로 드리기 위해 주문과 동시에 찜기에서 내려 바로 포장해서 드립니다.

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#주문 방법 및 대기 순서 안내

주문 방법

주문과 동시에 조리가 들어가는 선주문 선결제 시스템입니다.
포스 위아래 메뉴판을 보고 주문합니다.

대기순서

영수증을 받아서 주문 번호를 확인합니다.
*홀,포장고객 통합으로 나오는 순서입니다.
꼭 확인해주세요.

홀 대기 고객님들은 홀 대기 순서 별도의 번호표를 제공해드립니다.

홀,포장 상관없이 무조건 주문 순서대로 준비합니다.
1테이블 상품이 다 나가고 다음 테이블이 준비됩니다.
양해부탁드립니다.

예상 대기시간은 포스에서 안내해드립니다.

단, 단일 메뉴 고객일 경우 (예, 바른김밥 1줄)
빠른 준비 될 수 있는 점 참고부탁드립니다.

홀 고객님들은 메뉴가 안 나왔을 경우 먼저 홀 직원에게 말씀해주시면 메뉴준비상황 및 순서확인 도와드리겠습니다.

곡차,온면,기본국물은 개인용기 가지고 오시면 포장가능합니다.

불편하신점은 언제든지 말씀 부탁드립니다.
더욱 노력하겠습니다. 감사합니다.

바르다 김선생 목포 남악점 일동

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많은 양해 부탁드립니다.
불편사항 있으시면 언제라도 연락 부탁드립니다.
바르다김선생 목포남악점 항상 바른 운영으로 보답드리겠습니다.
감사합니다.

바른 마음 바른 사람 바른 재료

주소 : 전남 무안군 삼향읍 남악리 2104
더트리폴리앙아파트 제상가동 108호

전화번호 : 061-281-1881
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8월 보니샵이번주 리얼소사이어티 @koojungyeon 언니 행사참여해요~^^ #한남동보니 매장은 주말 정상 운영 12:00오픈 7:00마감이랍니다 <span class="emoji emoji1f49a"></span> 🕊다양한상품들 챙겨서 ...
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8월 보니샵이번주 리얼소사이어티 @koojungyeon 언니 행사참여해요~^^ #한남동보니 매장은 주말 정상 운영 12:00오픈 7:00마감이랍니다 🕊다양한상품들 챙겨서 잘 준비해서 가볼께여 ~^^ 시간되시는분들은 !!꼭꼭 놀러와주세요 보고 싶은 상품들을 댓글 남겨주시면 꼭꼭 챙겨가볼께용 🕊 블로그 공구 진행상품들은 다 챙겨간답니다 !^^ << 8월 리얼소사이어티 바자회 >> 일시 2018년 8월 18일(토), 19일(일) 오전 11시~오후 5시 장소 서울 강남구 학동로 3길 32 JP CHEF DIARY (구) ... 8월 보니샵이번주 리얼소사이어티 @koojungyeon 언니 행사참여해요~^^ #한남동보니 매장은 주말 정상 운영 12:00오픈 7:00마감이랍니다 💚
🕊다양한상품들 챙겨서 잘 준비해서 가볼께여 ~^^
시간되시는분들은 !!꼭꼭 놀러와주세요💚
보고 싶은 상품들을 댓글 남겨주시면 꼭꼭 챙겨가볼께용 💛 🕊
블로그 공구 진행상품들은 다 챙겨간답니다 !^^ << 8월 리얼소사이어티 바자회 >> 🌿일시
2018년 8월 18일(토), 19일(일)
오전 11시~오후 5시 🌿장소
서울 강남구 학동로 3길 32
JP CHEF DIARY
(구) 앨리스몽드 논현점 * JP CHEF DIARY는 최고급 이탈리안 레스토랑으로,
최근 박수미 공간 디자이너의 연출로 재탄생되었습니다.
그 아름다운 건물로 리얼소사이어티 고객님들을 가장 먼저 초대합니다. * 발렛파킹 가능 < 참여브랜드 >
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1. 보니 : 여성의류브랜드 , 온라인 쇼핑몰과 한남동 매장 운영
@younheebonnie
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2. da testa a piedi : 배우 손승우가 운영하는 여성의류브랜드 , 온라인 쇼핑몰과 압구정로데오 매장 운영
@misssohn
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3.브리아나 : 세련되지만 편안한 데일리슈즈를 찾는 여성들을 위한 수제화 브랜드, 성수동쇼룸 운영
@briana_bitna @briana_shoes
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4. EFFI : 풍성한 칼라 팔레트의 패션잡화브랜드. 에피백으로 패셔니스타들의 마음을 사로잡았습니다.
@effi_1013
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5. matilda ny : 디자이너 아동복 브랜드. 압구정에 마틸타엔와이 본점 운영, 신세계 강남, 센텀, 대구점 등 입점
@matildany_official
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6. 라메종드씨 : 패션 디자이너 출신 초보 육아맘이 본인의 딸을 위해, 본인의 필요에 의해 만든 가방 브랜드. 모든 제품에 나만의 Personalized 이니셜 포인트 가능.
@lamaisonde_c
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7. k.i.d : 밝은 햇살을 닮은 디자인 문구 브랜드, 남산 버티고개역 인근 오프라인 매장 운영, 강남 신세계, 반디앤루니스, 강남 교보문고 핫트랙스 입점
@k.i.d_beakid
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8. OM : 자극없이 순한 이탈리아 유기농 화장품 브랜드, 갤리러아백화점, 신세계 강남점, 마이분 입점
@om_korea
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9. 손유나클리닉 : 지방분해 캣주사로 유명한 비만체형클리닉, 학동사거리 위치. 이번 행사에서는 손유나클리닉의 코스메틱브랜드 캣치바이손유나 제품을 선보입니다.
@sonyounaclinic
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10. The Booth Brewing Co. : 한국의 대표 크래프트비어 브랜드, 타협없는 맥주의 품질을 통해 고객에게 맛있는 감동을 선사합니다. 대강페일에일, 국민IPA, 치믈리에일, 긍정신.. 등으로 알려져있습니다.
@theboothbrewing
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11. 일랑일랑 플라워스튜디오: 꽃이 있는 LIFE 의 즐거움. 사전예약제로 맞춤 꽃, 웨딩 부케를 제작합니다. 이번행사에서는 일상에서 함께할 소소한 꽃과 그린, 화병 등을 판매하고 웨딩부케 문의 및 상담을 받습니다.
@ylangylang_flowerstudio
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12. JP chef diary : 최고급 레스토랑. 하우스웨딩과 다목적 파티공간으로 활용이 가능한 복합문화공간을 운영합니다. 이번 행사때 커피, 맥주, 칵테일을 준비합니다.
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 #추억여행_하나 #1999_2007 #마지막묶음 . #첫번째사진 대전삼천중학교 2학년 때 지금 우리 집 동네에 있는 대전동화중학교로 전학을 갔고... 그 전까지 다니던 학교이다. 한 ...
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#추억여행_하나 #1999_2007 #마지막묶음 . #첫번째사진 대전삼천중학교 2학년 때 지금 우리 집 동네에 있는 대전동화중학교로 전학을 갔고... 그 전까지 다니던 학교이다. 한 반에 40명씩, 한 학년에 18개 반, 전교생이 2,100명이 넘는, 내가 아는 대전에서 가장 큰 중학교이다. 꺾여있는 경계를 기준, 좌우가 각각 남학생 건물, 여학생 건물로 나눠져 있어서... 여학생 건물에 있는 음악실을 갈 때마다 얼마나 설렜었는ㅈ... 이 속물...ㅎ... 딱 1년만 다녔지만 꽤나 긴 1년을 보냈던 학교였다. . #두번째사진 남학생 ... #추억여행_하나 #1999_2007 #마지막묶음
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#첫번째사진 대전삼천중학교
2학년 때 지금 우리 집 동네에 있는 대전동화중학교로 전학을 갔고... 그 전까지 다니던 학교이다.
한 반에 40명씩, 한 학년에 18개 반, 전교생이 2,100명이 넘는, 내가 아는 대전에서 가장 큰 중학교이다.
꺾여있는 경계를 기준, 좌우가 각각 남학생 건물, 여학생 건물로 나눠져 있어서... 여학생 건물에 있는 음악실을 갈 때마다 얼마나 설렜었는ㅈ... 이 속물...ㅎ...
딱 1년만 다녔지만 꽤나 긴 1년을 보냈던 학교였다.
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#두번째사진 남학생 건물 출입구 앞
점심시간에는 중앙통로로 모인 밥차를 갖고 교실로 가서 식사를 했었다. 그러니 이동 시간이 매우 단축되고 따라서... 축구할 시간이 많았다.
그렇게 열심히 뛰고나면 종소리가 울리는데... 어떤 학생이 수업 종치기 전에 미리 들어가서 수업을 준비하겠는가... 종소리가 울리면 그제서 부리나케 들어가는 거다.
그러면 그 타이밍에 체육 선생님이 저 자리 앞에서 나무로 만든 야구배트를 들고 오는 학생 한 명씩 엎드려뻗쳐를 시키신다.
모든 학생이 모이면 차례로 한 대씩 맞고 들어가서 수업을... 크흑...
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#세번째사진 학교 뒤쪽 아파트 단지 골목
여기가 생각나는 건... 1년 간 다니면서 가장 큰 사건이 있었던 곳이었기 때문이다.
우리 반의 두 명의 친구가 시비가 붙어 싸우기로 하고... 그 장소가 저 자리였다.
그 둘이서 격렬하게 싸우는 자리에서 나를 포함한 우리 반 학생 다수가 싸움구경을 하다가 선생님이 온다는 말에 도망을 쳤는데... 그 사건이 담임선생님 귀에 들어간 것이다.
우리 반이 단체로 맞고 남아서 늦게까지 반성문을 쓰는데... 하나둘 씩 반성문을 제출하면 제대로 안썼다고 다들 다시 쓰곤 했다.
자랑은 아닌데... 그 당시 반성문을 참 많이 써본 경험이 있어서... 처음으로 반성문 제출을 한 번에 통과한 학생이 나였다.
선생님이 "반성문은 많이 써봐서 그런가 잘 쓰네. 반성문은 이렇게 쓰는 거야."라 하시는데 기분이 좋았었... 그거 칭찬 아니야...
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#네번째사진 학교 앞 수정 상가
중학교 1학년 때, 샤프펜슬, 펜을 수집하는 것에 꽂힌 적이 있다. 그래서 초등학생 때 친척들한테 받으면 착실히 통장에 저축했던 돈 50만 원을 한 달 안에 써버렸는데... 그 시작이 저 상가 문구점이었다...
50만 원이라니... 그 돈... 11년 뒤인 지금의 나에게도 너무 큰 돈인데...
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#다섯번째사진 아파트 단지 내 다른 놀이터.
평행봉이 있던 자리였다. 친구는 그 평행봉에서 떨어져 얼굴이 까지고, 동생은 그 평행봉에서 팔이 빠졌었다...
지금은 없어지고 터만 남았다. 아쉽네...
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바뀐 것도 많지만 여전한 모습들이 너무 반가웠고 그리웠다. 돌아가고 싶다기보다는... 그냥 걸음 걸음이 설렜다.
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#여기까지 #설렘의연속 #BEPRYNCETYLE
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@prodigycustoms 의 글 할리 관련된 여러 정보를 얻기 위해 가입 한 할리포럼(www.hdforum.com)에서 이번에는 할리데이비슨 스포스터 라인업의 지속 ...
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@prodigycustoms 의 글 할리 관련된 여러 정보를 얻기 위해 가입 한 할리포럼(www.hdforum.com)에서 이번에는 할리데이비슨 스포스터 라인업의 지속 가능 여부에 대한 글이 있어 내용을 살짝 간추려 올려 봅니다. Is the Sportster Living On Borrowed Time? (스포스터는 덤으로 살아남았는가?) 글쓴이는 먼저 스포스터는 아마도 금방 스포스터의 라인업이 종료가 될 것으로 보고 있습니다. 한때는 양산 바이크 중 가장 빠르기도 하고 적은 비용, 엔트리 레벨 바이크, 스포티 한 빅 트윈으로 오랜 ... @prodigycustoms 의 글

할리 관련된 여러 정보를 얻기 위해 가입 한 할리포럼(www.hdforum.com)에서

이번에는 할리데이비슨 스포스터 라인업의 지속 가능 여부에 대한 글이 있어

내용을 살짝 간추려 올려 봅니다.

Is the Sportster Living On Borrowed Time?
(스포스터는 덤으로 살아남았는가?) 글쓴이는 먼저 스포스터는 아마도 금방 스포스터의 라인업이 종료가 될 것으로 보고 있습니다.
한때는 양산 바이크 중 가장 빠르기도 하고 적은 비용, 엔트리 레벨 바이크, 스포티 한 빅 트윈으로
오랜 시간 동안 사랑을 받아 왔습니다.

처음 스포스터가 소개 된 것은 1957년 Model K를 베이스로 가볍고 영국 바이크보다 빠른 V-TWIN이
되었습니다. 그 동안 여러 마이너 한 변경은 있었지만 거의 30년을 똑같이 만들었습니다.

1986년 알루미늄 소재의 에볼루션 엔진이 소개 되었습니다. 현대적인 실린더 헤드의 모양과 1200cc
1991년엔 5단 미션의 적용 2007년엔 인젝션 시스템의 도입으로 더 큰 출력을 만들어내고 적은 배출가스를
달성할 수 있었습니다.

1986년 이후로 마이너 변경이 있었지만, 스포스터와 스트리트로드를
제외 한 모든 할리 라인업의 엔진이 밀워키8로 변경이 된 지금
스포스터의 에볼루션 엔진은 할리에서 가장 오랫동안 사용 되어 지는 엔진이 되었습니다.

글쓴이가 스포스터의 생명 연장을 비관적으로 보는 이유는 크게 4가지 입니다.

1. 유로5 배출가스 검사 도입
2. 임금 비용
3. XG750R 플랫트랙커
4. 캔사스시티 공장 폐쇄

유로 배출가스 기준이 강화 되 감에 따라 2020년 유로 5가 발효되는 시점입니다.
스포스터가 유로4 시행 시 달성했던 1.14g/km CO, 0.09g/km NOx, 0.17g/km HC은
유로 5 기준인 1.0g/km CO, 0.06g/km NOx, 0.10g/km HC에 또다시 도전을 해야합니다.
할리의 공식적 입장은 공냉 스포스터의 유로 5 통과를 위해 이미 엔지니어들이 준비를 하고 있다고
얘기를 했습니다만, 유로 4 시행이 V-ROD의 단종의 이유 중 한가지였다는 것은
개발 된지 30년 이상된 스포스터 엔진의 다시 한번 큰 도전에 직면하고 있다는 얘기 입니다.

스트리트500이나 750은 현대 기술로 디자인 되었고, 미국내에서 생산을 해도 비용 절감(임금비용)
이 많이 될 수 있도록 설계가 되었습니다. 2018년 소프테일 라인업 발표 시 기존 다이나 라입업 대비
할리는 50가지의 부품을 걷어내고 22개의 용접 부분을 삭제 시켜 무게가 더 가벼워 졌다고 발표를 하였지만,
그 속에는 원가 절감의 이유가 자리 잡고 있습니다. 미국에서 바이크를 생산시 가장 비싼 부분은 조립 공정에서 발생하는 임금입니다. 조립의 시간이
오래 걸릴 수록 비용이 크게 발생이 되기 때문에 밀워키8은 CNC머시닝과 자동화 조립이 가능하도록 설계가
되었습니다. 이러한 신규 공법과 엔진은 스포스터를 조립하는 것이 소프테일을 조립하는 것보다
비용이 더 들게 되었습니다. 특히나, 1200스포스터가 883스포스터와 모든 조립 공정이 같다라고 한다면
883이 한대 팔릴때마다 회사는 돈을 잃게 되는 경우가 됩니다. 그리고 할리는 2018년 1월 말 미국내 4개의 공장 중 한 곳인 캔사스 시티의 공장을 2019년을 끝으로
폐쇄한다고 발표를 했습니다. 이 캔사스 공장은 최근까지 브이로드, 다이나, 스트릿500,750 그리고 스포스터를
생산하는 공장이였습니다. 브이로드와 다이나는 이미 단종이 되었고 스트리트500,750은 해외 공장 중 한곳인 인도에서 생산을 하고 있습니다.
스포스터의 현재 생산 라인은 사라지게 되는 겁니다. 소프테일 신형이 생산중인 York 공장으로의 이전 그리고 유로 5에 맞는 새로운 설계 그리고 미국내에서도 현재 캘리포니아 주에서 시행 중인 배출가스 관련 법안이 그 시점에서는 미국 전체로 적용이 될 예정. 아직 할리에서는 공식적으로 어떠한 정보가 나오지 않은 상황인거 같지만, 글쓴이는 여러 정황 상 스포스터도 다이나 라인업과 같이 단종이 될거라 예상을 하고 있습니다. 공식적인 발표 이전에 속단하기는 이르지만, 앞으로 할리데이비슨의 라인업이 어떻게 변해 갈지 같이 예측을 해보는 것도 하나의 재미가 될 듯 합니다.
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<30일, 2017 대한민국 인재상 수상 소감 1탄> . 가수 최성봉의 이름을 대한민국 인재상에 올릴 수 있게 되어 영광입니다. 보이지 않는 곳에서 저를 위해 힘껏 도움을 주신 많은 분들에게도 ...
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<30일, 2017 대한민국 인재상 수상 소감 1탄> . 가수 최성봉의 이름을 대한민국 인재상에 올릴 수 있게 되어 영광입니다. 보이지 않는 곳에서 저를 위해 힘껏 도움을 주신 많은 분들에게도 큰 감사의 말씀을 전합니다. . 불과 몇 년 전 만해도 저는 이 자리에 서 있을 것 이라고 상상도 하지도 못했습니다. 그러나 지금 저는 공사판이 아닌 이 자리에 당당히 서 있고 지금 제 양손은 벽돌이 아닌 마이크를 들고 있습니다. 더 발전하고 노력 하라는 의미로 주신 것 이라 생각하고 앞으로도 대한민국 인재라는 이름에 부끄럽지 않도록 저의 모든 가능성에 도전하는 최성봉이 되겠습니다. ... <30일, 2017 대한민국 인재상 수상 소감 1탄>
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가수 최성봉의 이름을 대한민국 인재상에 올릴 수 있게 되어 영광입니다. 보이지 않는 곳에서 저를 위해 힘껏 도움을 주신 많은 분들에게도 큰 감사의 말씀을 전합니다.
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불과 몇 년 전 만해도 저는 이 자리에 서 있을 것 이라고 상상도 하지도 못했습니다. 그러나 지금 저는 공사판이 아닌 이 자리에 당당히 서 있고 지금 제 양손은 벽돌이 아닌 마이크를 들고 있습니다. 더 발전하고 노력 하라는 의미로 주신 것 이라 생각하고 앞으로도 대한민국 인재라는 이름에 부끄럽지 않도록 저의 모든 가능성에 도전하는 최성봉이 되겠습니다. 감사합니다. .
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성장과정 및 가치관
저는 고아입니다. 고작 다섯살 무렵 고아원을 도망나와 누군가에게 의존도 바람도 할 수 없는 외톨이의 삶을 10년간 살아 왔습니다. 홍등가 길거리에 살면서 저의 집은 공중 화장실과 길거리였고 생존하기 위해 먹은 것은 음식물 쓰레기 또는 껌을 팔아 컵라면을 사먹는 것이 유일했습니다. .
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제가 14살 되던 때 야간학교 선생님(손재용)의 도움으로 파출소에 가서 신원조회를 통해 제 나이와 최성봉이라는 진짜 이름을 알게 되었습니다. 이후 나이트클럽에 껌을 팔러 들어갔다가 우연히 성악가가 노래하는 광경을 보게 되었고 처음으로 무언가에 대해 알아보고 싶은 호기심이 생겼습니다.
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그 날 이후 레슨을 받기위해 노력했고 제가 꾸지 말아야 할 꿈을 하나씩 꾸기 시작했습니다. “나도 학교에 가서 친구를 만나고 싶다.” “나라는 존재도 과연 해낼 수 있을까.” “할 수 있을까.” 라는 수많은 생각과 “나의 삶의 꿈은 있을까” “이제는 내 삶에 의미를 부여할 수 있을까” 라는 고민을 참 많이 하였습니다. .
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어차피 누구나 이 세상에 태어나 단 한 번의 삶을 살아가니 후회 하더라도 도전해보자 라고 마음을 굳게 다잡았습니다. 그래서 말하는 것, 듣는 것, 쓰는 것, 읽는 것을 위해 한글을 독학하여 초등학교 검정고시 한 번에 합격하고, 중학교 검정고시를 5번 도전 끝에 합격했습니다. 그 후 대전 예술고등학교에 지원 하였고 정원 12명중 12등으로 들어가게 되었습니다. .
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그러나 어렸을 때부터 생존하기 위해 조폭들의 생활 및 위계 질서를 따라야만 했던 무의식적 습관이 고등학교 생활을 정말 많이 힘들게 했습니다. 제가 한 발짝 다가가면 친구들은 두 발짝 뒤로 갔습니다. 하지만 저는, 제가 태어나 존재하는 것이 문제지 친구들이 잘못 된 것이 아니 라며 자책했습니다. .
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세월이 지나면 자연스레 나도 이 사회에 잘 스며들겠지 라는 마음으로 나 자신을 다독이며 왕따인 채 학교를 다녔습니다. 고3 시절엔 대학교를 합격했지만 돈이 없어 그냥 포기해버렸습니다. 당장 내일 먹을 걱정, 잠을 잘 걱정을 해야 하는 저에게 대학교는 사치였습니다. 그렇게 막노동일을 하며 삶을 연명하던 제가 오디션 프로그램에 출연 아닌 출현하게 되었습니다. .
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생각해보면 저는 계속 이 세상을 향해 두드렸고 도전했습니다. 껌을 사 달라고 유흥가 테이블을 두드렸고, 나를 봐 달라고 포장마차 아줌마를 두드렸고, 노래를 알려달라고 선생님의 마음을 두드렸고, 음악을 배우겠다고 내 마음의 문을 두드렸고, 내가 당신의 아들이라고 엄마의 집 대문을 두드렸습니다. 열리지 않는 마음과 문도 많았지만, 포기하지 않고 끊임없이 두드렸기 때문에 지금 감히 이 자리에 서서 노래를 할 수 있게 된 것 같습니다. 저는 아직도 사람들이 두렵고, 매일 밤 끔찍한 악몽에 시달립니다. .
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그럼에도 죽지 않고 살아있는 내 자신 스스로에게 이렇게 말합니다. “맞아 죽지 않고, 얼어 죽지 않고, 굶어 죽지 않고. 파묻혀 죽지 않고 살아줘서 정말 고맙다” 라고요.
또 한번 내 마음을 요동치게 하는 그 무언가가 있다면 후회를 하더라도 단 한 번의 삶이니 실제 행위로 옮겨 도전해보고 싶습니다. 누구나 이번 생이 처음이고, 첫 인생을 살아가려는 단 한 번의 삶이니까요. .
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#2017대한민국인재상 #세종문화회관 #이번생은누구나처음이니까 #호잇 #최성봉 #인스타_줄바꾸기 #언제나_어려워 #줄바꾸고_싶다 #인재상_모든_수상자에게_내책기부함 #성봉_착함 #쓰담쓰담
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. 히트 바디 챔피언십 (Hitbody Championship) <span class="emoji emoji1f3c6"></span> . 피트니스 최초 신개념 피트니스 대회 히트바디챔피언십은 3라운드를 통해 Hit Guy/Hit Girl을 ...
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. 히트 바디 챔피언십 (Hitbody Championship) . 피트니스 최초 신개념 피트니스 대회 히트바디챔피언십은 3라운드를 통해 Hit Guy/Hit Girl을 선발합니다. 1~3라운드 중 선택 참여 가능 (여자선수 한정) 단, 전체 3라운드 출선 시 Hit Guy/Hit Girl, TOP10 선정 . Round 1 Mr, Miss Jean . 1. 의상규정 - 하의는 자신의 기호에 맞는 청바지착용 - 상의는 히트바디챔피언십 협찬 횐색 반팔 티셔츠 * 액세사리 허용, 운동화 착용 가능, 티셔츠 리폼 가능 . 2. ... .
히트 바디 챔피언십 (Hitbody Championship) 🏆
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피트니스 최초 신개념 피트니스 대회
히트바디챔피언십은 3라운드를 통해
Hit Guy/Hit Girl을 선발합니다.

1~3라운드 중 선택 참여 가능 (여자선수 한정)
단, 전체 3라운드 출선 시 Hit Guy/Hit Girl, TOP10 선정
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Round 1
Mr, Miss Jean
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1. 의상규정
- 하의는 자신의 기호에 맞는 청바지착용
- 상의는 히트바디챔피언십 협찬 횐색 반팔 티셔츠
* 액세사리 허용, 운동화 착용 가능, 티셔츠 리폼 가능
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2. 심사규정
패션모델로서의 균형미, 우월한 신체 및 외모 패션 센스, 대중성을 주로 심사
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Round 2
Mr, Miss Spo
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1. 의상규정
- 각종 스포츠 활동에 적합한 스포츠웨어 자유 복장 (스포츠룩)
* 운동 장구 및 액세서리 허용, 운동화 착용가능
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2. 심사규정
스포츠인의 건강한 육체와 포징 퍼포먼스를 겸비한 종목
육체의 균형미와 퍼포먼스를 중점으로 심사
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Round 3
Mr, Miss Sexy
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1. 의상규정
(남) 수영복
(여) 비키니 수영복, 액세서리 허용, 하이힐 허용,
원피스형 수영복 금지
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2. 심사규정
(남) 피트니스 모델로서 균형미와 우월한 육체, 외모, 무대표현력, 대중성을 주로심사
(여) 대중성 있는 아름다운 몸매의 여성 비키니 모델로서 균형미 있는 우월한 신체, 외모, 아름다운 근육과 라인 심사
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라운드별 시상
1Round : Mr&Miss jean 각 1,000,000원
2Round : Mr&Miss spo 각 1,000,000원
3Round : Mr&Miss sexy 각 1,000,000원
Hit Guy / Hit Girl 각 10,000,000원 지급
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* 각 라운드 최다 득점자 시상과 3라운드 통합
최다 득점자 챔피언(히트가이, 히트걸)은 서로 중복 가능
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추가 시상
1. Hit Guy & Hit Girl
히트바디 챔피언십 심사 자격 부여
히트짐 휘트니스 스탠다드 멤버십 400days (160만원 상당)
Hit Guy & Hit Girl 금메달 수여
스페셜 골드 타입 스튜디오 촬영권 (80만원 상당)
전국 이비자 태닝 이용권 (50만원 상당)
힘콩의 재미어트 치닝디핑 힘콩 철봉 (26만원 상당)
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2. Mr & Miss Jean / Spo / Sexy
Mr & Miss 메달 수여
심플 타입 스튜디오 촬영권 (30만원 상당)
힘콩의 재미어트 치닝디핑 힘콩 철봉 (26만원 상당)
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3. TOP10
TOP10 금메달 수여
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참가비
1차 접수 : 2018. 4. 16(월) / 참가비 100,000원+무대 프로필 50,000원
2차 접수 : 2018. 4. 17(화)~5. 1(화) / 참가비 100,000원+무대 프로필 50,000원
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참가자 혜택
1차 접수 기간 내 동반선수 참가 시 혹은 참가선수 추천 시 무대 프로필 30,000원 할인
참가자 전원에게
재미어트 스트랩, 히트바디챔피언십 T-셔츠와 스냅백,
대구백화점 본점 스포츠,진 브랜드 최대 10~30% 할인,
전국 매장 이비자태닝 40% 할인,
SS망고 반영구 화장, 왁싱, 속눈썹 연장 50% 할인,
설 스타일 포토 스튜디오 촬영 5만원 할인이
제공됩니다.
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심사위원 #황철순 선수 #김정화 배우 #유태웅 교수 #남경우 부대표 #박기범 심사위원장
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무대 연출 대경대학교 모델학과 학과장 김현주
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일정 및 장소 : 2018. 5. 11(금) P.M18:00 ~ , 대구 동성로 광장 메인 무대
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문의 053-555-0101, 히트바디챔피언십 공식 카페에서 신청 가능합니다.
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#히트바디 #히트바디챔피언 #히트가이 #히트걸 #모델 #스포츠모델 #패션모델 #비키니모델 #피트니스대회 #휘트니스 #헬스 #동성로축제 #hitbody #피트니스모델 #운동하는남자 #운동하는여자 #운동 #건강 #헬스타그램 #운스타그램
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 #Repost @chungmijung_official with @repostapp ・・・ . . <span class="emoji emoji2728"></span>청미정 신제품 출시 기념 이벤트!<span class="emoji emoji2728"></span> . 청미정에서 신제품 출시기념 ...
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#Repost @chungmijung_official with @repostapp ・・・ . . 청미정 신제품 출시 기념 이벤트! . 청미정에서 신제품 출시기념 랜덤으로 추첨하여 100명에게 선물을 드립니다:-) '청미정 신제품 출시기념 이벤트' 지금 바로 시작합니다! . ️이벤트 참여 방법 1. 청미정 SNS 계정 중 하나를 팔로우,구독하기,친구추가 해주세요. (모두 다 해주실 경우 당첨 될 확률 UP!) 인스타그램 (chungmijung_official) 카카오스토리(chungmijung) ... #Repost @chungmijung_official with @repostapp
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✨청미정 신제품 출시 기념 이벤트!✨
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청미정에서 신제품 출시기념 랜덤으로 추첨하여 100명에게 선물을 드립니다:-)
'청미정 신제품 출시기념 이벤트' 지금 바로 시작합니다!
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✔️이벤트 참여 방법
1. 청미정 SNS 계정 중 하나를 팔로우,구독하기,친구추가 해주세요. (모두 다 해주실 경우 당첨 될 확률 UP!) 인스타그램 (chungmijung_official) 카카오스토리(chungmijung) 페이스북 (청미정)
2. 🔸청미정 홈페이지(www.ncmj.co.kr)🔸를 방문한다.
3. 진행중 이벤트 게시판의 본문의 이벤트 안내 이미지를 팔로우 한 내 SNS 계정에 공유하기!
4. 본문 게시글 댓글창에 양식을 맞춰 댓글달기!
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✔️댓글양식
ex) 홈페이지 아이디 &이름
제가정말 필요하던 제품인데 써보고 싶어요(참여이유)
(팔로우 하고 공유한 SNS 계정 / 아이디)
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❗️신제품 출시 이벤트 공지사항❗️
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1. 제품은 마감 후 일주일 이내에 출고 되어질 예정입니다!
2. 기존 게릴라 이벤트 참여자분들도 참여가능한 이벤트입니다.
(기존 동일 ID, 동일주소, 동일 휴대폰번호 참여 가능/단, 같은이벤트에는 중복참여 불가능)
3. 무작위 추첨을 통하여 당첨되오니 참고부탁드립니다.(당첨자 명단은 따로 발표하지 않습니다.)
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. 수원 제이뷰티<span class="emoji emoji2665"></span> 미용전문가 면허증 소지한 8년이상 경력 원장 직접시술 . . 최대한 자연스러운 눈썹과 아프지않은 무통아이라인으로 유명한 눈썹,아이라인 반영구 전문 ...
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. 수원 제이뷰티 미용전문가 면허증 소지한 8년이상 경력 원장 직접시술 . . 최대한 자연스러운 눈썹과 아프지않은 무통아이라인으로 유명한 눈썹,아이라인 반영구 전문 제이뷰티입니다 . . . ️얼굴형과 피부톤에 맞는 디자인과 색상 선택 ️비대칭, 눈썹근육 올라감에 따른 대칭작업 ️통증을 최소화한 무통디지털 아이라인 ️더마테스트 인증 천연색소 사용 ️일회용니들,장갑,색소컵 사용후 바로 폐기 ️철저한 위생관리 . . ️환경부의 위해우려제품 안전기준 검사를 통과한 안전한 제품을 사용합니다. ... .
수원 제이뷰티♥
미용전문가 면허증 소지한
8년이상 경력 원장 직접시술
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최대한 자연스러운 눈썹과
아프지않은 무통아이라인으로 유명한
눈썹,아이라인 반영구 전문 제이뷰티입니다
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▪️얼굴형과 피부톤에 맞는 디자인과 색상 선택
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✔️환경부의 위해우려제품 안전기준 검사를 통과한
안전한 제품을 사용합니다. 저렴이 타샵과 비교하지 말아주세요 .
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수원 제이뷰티 ♥
예약문의 01093554049
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(다이렉트 확인은 느립니다)
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⏰월~금 11시~9시 / 토 11~6시.
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◆예약시 원하시는 날짜,시간,시술내용 말씀해주세요
◆당일예약은 안될때가 많아요~
특히! 늦은저녁시간대, 금요일,토요일 예약은 미리해주셔야합니다
◆노쇼,연락두절,단순변심으로 당일 예약 취소시 재예약불가합니다
◆예약취소나 변경은 2~3일 전에 부탁드려요
◆연락없이 15분 이상 지각하시면 예약은 자동취소됩니다
◆예약시간은 꼭 맞춰서 도착해주세요
1인샵이기 때문에 일찍 오셔도 늦게오셔도 시술이 불가합니다
◆동반시술은 최대 3인까지 가능!
시술안받으시는 지인까지 포함 3인입니다. 대기자석이 없어요
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에르메스 에르백 9컬러 프리미엄급 . PM사이즈 : 32 x 27 x 10 MM사이즈 : 39 x 33 x 16 소재 : 카프스킨(송아지가죽),패브릭 색상 : 9컬러 . 한가인,손태영,제시카 ...
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에르메스 에르백 9컬러 프리미엄급 . PM사이즈 : 32 x 27 x 10 MM사이즈 : 39 x 33 x 16 소재 : 카프스킨(송아지가죽),패브릭 색상 : 9컬러 . 한가인,손태영,제시카 등 수많은 연예인들 파파라치 사진속에서 자주보이던! 에르메스 에르백입니다^^ . 에르메스 가방들 중에서도 패브릭 원단과 가죽소재가 멋스럽게 조화를 이루고 있는 제품이예요 패브릭이 들어가있는 디자인이라 그런지 에르메스의 다른 제품들보다는 좀더 편안해 보이는 느낌이 드는 것 같아요^^ . 기존에 판매되던 제품과 등급은 같지만, 더 업스레이드 ... 에르메스 에르백 9컬러 프리미엄급
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PM사이즈 : 32 x 27 x 10
MM사이즈 : 39 x 33 x 16
소재 : 카프스킨(송아지가죽),패브릭
색상 : 9컬러
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한가인,손태영,제시카 등
수많은 연예인들 파파라치 사진속에서 자주보이던!
에르메스 에르백입니다^^ .
에르메스 가방들 중에서도 패브릭 원단과 가죽소재가
멋스럽게 조화를 이루고 있는 제품이예요
패브릭이 들어가있는 디자인이라 그런지
에르메스의 다른 제품들보다는 좀더 편안해 보이는 느낌이 드는 것 같아요^^ .
기존에 판매되던 제품과 등급은 같지만,
더 업스레이드 되어 아주 만족스러우실만한 퀄리티랍니다^^
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✔️문의는 비덧이나 카톡 : js5590 으로 연락주세요
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 #2009년탄생 #원조붓기차 #아름수 혈액순환 효능이 너무 좋아서 이를 걱정하는 분들 속출하네요 이해합니다 혹시나 독하지 않을지 몸에 무리가 되는 게 아닌지! 그래서 궁금한 부분에 대한 ...
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#2009년탄생 #원조붓기차 #아름수 혈액순환 효능이 너무 좋아서 이를 걱정하는 분들 속출하네요 이해합니다 혹시나 독하지 않을지 몸에 무리가 되는 게 아닌지! 그래서 궁금한 부분에 대한 정리를 해드릴게요.🤘🏻 . . 다른 붓기 차들보다 효과가 좋은 이유가 뭔가요? 환 타입 < 가루 타입 <액체 타입이 효능 및 성분 순이라 생각하시면 접근이 편하세요 :) 환이나 가루 타입은 성분이나 함유량이 적어질 수밖에 없어서 효과가 적지만 아름수는 액체 타입이라 환이나 가루 타입보다 성분 함량이 높고 체내 흡수가 빨라 환 또는 가루 타입 제품보다 효과가 크고 빠른 이유입니다. ... #2009년탄생 #원조붓기차 #아름수 혈액순환 효능이 너무 좋아서 이를 걱정하는 분들 속출하네요 이해합니다 혹시나 독하지 않을지 몸에 무리가 되는 게 아닌지! 그래서 궁금한 부분에 대한 정리를 해드릴게요.🤘🏻
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✔ 다른 붓기 차들보다 효과가 좋은 이유가 뭔가요?
환 타입 < 가루 타입 <액체 타입이 효능 및 성분 순이라 생각하시면 접근이 편하세요 :) 환이나 가루 타입은 성분이나 함유량이 적어질 수밖에 없어서 효과가 적지만 아름수는 액체 타입이라 환이나 가루 타입보다 성분 함량이 높고 체내 흡수가 빨라 환 또는 가루 타입 제품보다 효과가 크고 빠른 이유입니다. 실제 고객분들이 기존에 드셨던 제품들은 가루 타입이 많았고 아름수 한 포 양이 더 많았던걸 보셨을 거예요. 정량 복용은 하루에 두 포인데 한 포로도 효과 보시는 분들은 한 포섭 취도 권하고 있습니다.
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✔ 내성이 생기지 않을까요?
혈액순환을 돕는 동양의 천연성분(식물 혼합 추출물) 10가지 함유돼 제품으로 복용하실수록 순환을 도와 혈액순환 장애로 생기는 각종 질병 예방책으로 좋고 순환으로 몸 건강에도 도움이 되며 내성은 생기지 않습니다
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✔ 공복에 먹으면 안 될까요?
위장이 약하신 경우 공복에 드시면 속이 쓰릴 수 가 있다고 합니다. 그리고 아름수에 성분들이 대체로 공복보다는 식후에 드시는 게 더 흡수율이 좋은 한방성분들이 많아서 식후를 추천합니다 :)
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✔ 호박즙이랑 같이 먹으면 효과가 더 좋을까요?
호박즙은 같이 드셔도 되긴 하지만 같이 드신다고 더 부종에 효과를 보시긴 힘들어요! 호박즙이 이뇨작용을 돕다 보니 아름수 성분이 함께 배출이 될 수 있어 최대한의 효과를 위해서는 아름수를 모두 복용한 후 호박즙을 음용해주세요.
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✔ 그래도 걱정됩니다.성분들 좀 알려주세요.
여러분들 질문이 저를 똑똑해지게 만들어주네요
아름 수을 이루고 있는 성분들 제가 직접 찾아봤습니다
- 당귀 : 혈액생성을 도와 빈혈 예방과 치료에 좋음& 혈액순환으로 인한 부인병, 여성 질병 치료에 도움
- 천궁 : 부녀병은 물론, 허리와 골격통증, 기억력 감퇴 개선에 도움
- 작약 : 빈혈로 인한 팔과 다리의 근육경련, 특히 배복 근경련에 진경, 진통 효과적이며, 부인의 월경불순과 자궁출혈에 보혈, 진통, 통경의 효력
- 진피 : 칼로리가 낮고 꾸준히 섭취하면 다이어트에 효과적이며, 더부룩하고 답답한 속에 소화를 도움
- 계피 : 여성병 치유, 열량이 거의 없어 다이어트에 좋음
- 홍화 : 심장과 간에 작용하여 혈액순환을 돕고 어혈을 풀어주고 통증을 완화시킴
- 대나뭇잎 : 혈당 감소에 도움을 주고, 천연 인슐린 성분으로 당뇨병에 좋음
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추석선물로 중 장년 어르신분들에게 추천하는 이유도 정리해서 피드 올려드릴게요 ❣
#최저가 #추석맞이구성
#9월2일 #오늘저녁7공구오픈
#조민영x아름수
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오늘은 근육통 의 관한 질문들에 대해 제 생각을 얘기해 드릴까 해요. 하지만 참고해야 될 점은 경험을 통한 저의 주관적인 견해 에요.. 전문 자료나 책들을 참고하고 알려 드리고 싶지만 저는 ...
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오늘은 근육통 의 관한 질문들에 대해 제 생각을 얘기해 드릴까 해요. 하지만 참고해야 될 점은 경험을 통한 저의 주관적인 견해 에요.. 전문 자료나 책들을 참고하고 알려 드리고 싶지만 저는 그런걸 잘 맹신하지 않아요...........; . 제가 직접 겪어보고 해야 그제서야 맞다.아니다 판단 하는 똥고집 쟁이라서. 제가 느낀 점들을 최대한 여러분이 이해할 수 있게 쉽게 풀어 드리고 싶은 점, 그리고 제말이 정답이 아닐 수도 있다는 점. 이의 제기가 있을 수도 있다는 점 참고 해주시고 읽어주세요🤗 . 저는 근육통이 있어야 운동이 됬다고 생각 하고 ... 오늘은 근육통 의 관한 질문들에 대해 제 생각을 얘기해 드릴까 해요.

하지만 참고해야 될 점은 경험을 통한 저의 주관적인 견해 에요..
전문 자료나 책들을 참고하고 알려 드리고 싶지만
저는 그런걸 잘 맹신하지 않아요...........;
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제가 직접 겪어보고 해야
그제서야 맞다.아니다 판단 하는 똥고집 쟁이라서.

제가 느낀 점들을 최대한 여러분이 이해할 수 있게 쉽게 풀어 드리고 싶은 점,

그리고 제말이 정답이 아닐 수도 있다는 점. 이의 제기가 있을 수도 있다는 점 참고 해주시고 읽어주세요🤗
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저는 근육통이 있어야 운동이 됬다고 생각 하고 있어요.
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아니 더 정확히 말하자면,

운동은 몸을 움직여서 칼로리 소모를 했다면, 운동 자체는 된거죠
하지만 내가 애플힙을 기대하고 스쿼트 , 런지 를 했지만
엉덩이나 다리에 근육통이 없다.
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나는 등근육을 기대하고 풀업을 했지만 등에 근육통이 없다.
이상하게 목 만 뻐근하고 아프다.
라고하면 내가 원하는 운동을 제대로 하지 못한 격이 되는 거죠T.T

우리가 원하는 '근육' 이라는 아이는
운동을 하면서 자극을 주어 상처를 입게되고
그래서 근육통이 찾아오고,
그것이 영양 섭취와 휴식을 통해서 근육의 성장이 이뤄지는 과정을 겪는 다고 하는 데요 ^^ 근육의 자극을 제대로 주지못하면 통증을 느끼지 못하겟쥬😂
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자극을 제대로 주지 못한 이유. 제 생각을 얘기해보자면,

1. 너무 강도가 쉬웠다.
2. 운동하고자 하는 부위를 제대로 고립시키지 못했다.
3. 위의 이유로 고립이 안된체로 그냥 몸을 움직이는 동작 들만 시행했을 뿐이다.

라고 볼 수 있을 것 같은데요!👧🏻 일단 1 의 이유에 대해 설명하자면,
우리 몸은 신기하게도 적응 능력이 엄청나게 빨라요.. 아무리 걷고 서있는다고 해서 다리에 다음날 근육통이 잘 오지 않죠 😱ㅠㅠ
이미 우리다리는 걸어 다니는 움직임과 서있는것에 어릴 때 부터 익숙해져 있기 때문이에요!

팔운동을 매일 1kg 을 들고 10개 씩 반복하다 보면
처음엔 힘들었지만 나중엔 힘들다는 느낌이 없어져요 몸이 적응하기 때문에요.♥️ 그래서 운동 강도, 횟수, 방법, 등을 계속 바꿔주셔야 몸이 변하는데 더 도움이 되겠죠^^ 그리고 2,3의 이유 ! 고립운동.
이건 운동 초보자 분들에게 굉장히 어려운 부분일 수도 있어요ㅠㅠ

웨이트 트레이닝의 기초가 고립 운동 을 통해서 이뤄 지는데요
그래서 헬스장 가서도 프리웨이트 ( 덤벨, 바벨을 이용한 운동)

보다는 기구를 통한 운동이 초보자들에게 추천한다, 더 자극이 잘온다
하는 이유가 그것이에요.🙄 그 운동 하고자 하는 부위만 수축 이완이 이뤄져 운동하도록 도움을 주는게 기구 역할 이기 때문이에요^^ 고립이란.

팔운동을 예를 들어 설명하자면
손에 물통을 들고 있다는 가정하에
팔을 구부려서 물통을 들어 올리면 뽀빠이맨 들이 많이 운동하는
팔근육이 지금 운동이 되는거에요💛

이때 어깨는 움직이지 않죠, 손목도 움직이지 않아요
팔꿈치만 폇다 구부렷다 해주고 있겟죠????
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이렇게 운동하고자 하는 부위만 딱! 고립시켜서 운동하는것을 고립 운동이라고 하는데요

영상에서 스쿼트를 하면 무릎을 구부렸다 폈다, 골반을 접엇다 폈다
를 하게 되요.

그런데 이 부위들이 제대로 고립되지 못하고 다른 부위 들이 쓰이거나 하면
고립운동이 되지 못해 그부위 운동이 제대로 되지 못하는거에요 ㅠㅠ

그래서 무조건 영상을 따라하면 다이어트 에 도움이 되겠지만
원하는 부위의 몸을 만드는데는 좀더 정확한 자세연습들이 필요한 이유에요^^
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그래서 팔뚝살 빼기 영상을 따라햇지만
팔뚝에 근육통이 없다면, 일단 영상을 무조건 따라해보기전에
그 영상의 동작들을 몇번 반복해서 보고 정확하게 연습해보시는걸 추천드려요^^ 그리고 앞에서 설명 드렸지만 우리몸은 쉽게 기억한다
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라고 했잖아요~~ 연습을 통한 근육 움직임 트레이닝 이 되고나면
다음에 영상 따라하실땐 저절로 "잘" 됩니당!!
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그부위만 운동이 정확하게 이뤄질 확률이 점점 올라가는거죠🤘🏻
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그리고 이런 것들에 익숙해지시면
이제 강도를 바꾸거나, 자세를 조금씩 변형해서 여러방법으로 운동 트레이닝 방법을 바꿔주시면

매일매일 근육통에 시달리 실수 있습니다....😫 저또한 매일 운동하고나면 아침마다 일어나기 힘들어용 근육통 때문에요💚

그리고 아침마다 근육통이 느껴지면

아어제 운동 제대로 했구나, 잘됬구나

라는 느낌을 받고 있어요 ❣️( 뿌듯함....;;;;;) 운동하는 여러분 힘내세요 화이팅 ( 하트하트 )
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약속 잘 지켜주시고 운동 정말 열심히 하시는 스마트한 회원님 <span class="emoji emoji1f60d"></span> 앞으로가 더욱 기대되는 회원님 사랑합니다. 언제나 먼길 와주셔서 무한 감사드리구 이번년도 말 다 부셔버리자구요 !! 넘 멋쪄요 ...
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약속 잘 지켜주시고 운동 정말 열심히 하시는 스마트한 회원님 앞으로가 더욱 기대되는 회원님 사랑합니다. 언제나 먼길 와주셔서 무한 감사드리구 이번년도 말 다 부셔버리자구요 !! 넘 멋쪄요 🏻 화이팅 !!! #케이탑짐 #창동케이탑짐 #Repost @c.h.o.h.y.e.m.1 with @get_repost ・・・ / ᴰᴬᴵᴸᵞ . . 다이어트 기록 일지 날씬하다거나 완벽해서 올리는거 절대 아님! 7월 3일부터 시작해서 오늘이 D + 52 @yeonwoojhi 연우쌤의 지도 아래 운동과 식단만 전니 열심히! 🥗 . 오늘 아침 ... 약속 잘 지켜주시고 운동 정말 열심히 하시는 스마트한 회원님 😍 앞으로가 더욱 기대되는 회원님 사랑합니다. 언제나 먼길 와주셔서 무한 감사드리구 이번년도 말 다 부셔버리자구요 !! 넘 멋쪄요 🙌🏻 화이팅 !!! #케이탑짐 #창동케이탑짐 #Repost @c.h.o.h.y.e.m.1 with @get_repost
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다이어트 기록 일지
날씬하다거나 완벽해서 올리는거 절대 아님!
7월 3일부터 시작해서 오늘이 D + 52
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운동과 식단만 전니 열심히! 🥗
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오늘 아침 공복사진으로 수정 1도 안 함
고3 때 몸무게 폭발해서 배쌀 터진 것도 전부 공개
기간적 목표을 올해까지 둬서 이제 1/3 정도 왔고
최종목표는 몸무게 51-53 체지방률 17-19!
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울 6똘츄들한테 이쁘고 날씬한 엄마미가 되어줄께 💖
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책을 좋아하는 우리 호현이 첫눈 산책 기념 선물~<span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f648"></span> 이책도 엄마가 고개 아플때까지 읽어 주겠지!?ㅎㅎ 빨리 받고 싶다<span class="emoji emoji1f60d"></span> . . . 공구오픈<span class="emoji emoji1f495"></span> - - - - 정~~~말 ...
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책을 좋아하는 우리 호현이 첫눈 산책 기념 선물~ 이책도 엄마가 고개 아플때까지 읽어 주겠지!?ㅎㅎ 빨리 받고 싶다 . . . 공구오픈 - - - - 정~~~말 많은분들께서 요청 주셨던 인기 최고🏻 돌잡이 명화 구성이에요 - - 2018년 따끈따끈한 최신 인쇄판 버전이에요~ 올해 최신 버전부터는 오늘 이 가격 밑으로는 보실 수 없을거예요~ 본사에서 최저가로 준비해주셨고요 전원 그림책 2권(랜덤) 까지 받으실 수 있어요 - 명화책 필요하셨던 분들은 이번 특가로 구입 하시는걸 적극 권해드려요 - - ... 책을 좋아하는 우리 호현이
첫눈 산책 기념 선물~💕🙈
이책도 엄마가 고개 아플때까지 읽어 주겠지!?ㅎㅎ
빨리 받고 싶다😍
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⭐️영어유치원 과제 내일까지랍니다~
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굿밤 되세요💕
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헬스걸 권미진님 방문기념ㅋ ㄱ 나도 다이어트 오늘부터 시작!!! 목표는 8키로ㄱㄱㄱ #Repost @whitedreamdc ・・・ 안녕하세요 화이트드림치과입니다^^ 다들 ...
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헬스걸 권미진님 방문기념ㅋ ㄱ 나도 다이어트 오늘부터 시작!!! 목표는 8키로ㄱㄱㄱ #Repost @whitedreamdc ・・・ 안녕하세요 화이트드림치과입니다^^ 다들 힘든 월요일 시작은 어떠셨나요?날도 덥고 요즘 유행하는 메르스도 주의하시고 건강관리에 유념하세요. 최근 화이트드림치과에 헬스걸 권미진씨가 내원해주셨습니다.개그콘서트 헬스걸이라는 프로그램을 통해 50키로 이상의 다이어트 감량애 성공하신 권미진씨는 지금도 여전히 건강한 몸매를 유지하시기 위해 노력하신다고 합니다.권미진씨 만나서 반가웠습니다! #치과 #화이트드림치과 #화이트드림 #치과추천 #치아교정 #라미네이트 #임플란트 #연예인치과 #연예인치과추천 #데일리 #강남치과 #강남역치과 #치아교정치과 #강남치과추천 #20150601 #인친 #맞팔 #소통 #선팔 #팔로우 #인스타사이즈 #팔로잉 #권미진 #개콘 #헬스걸 #다이어트 #다이어트자극 헬스걸 권미진님 방문기념ㅋ ㄱ

나도 다이어트 오늘부터 시작!!! 목표는 8키로ㄱㄱㄱ

#Repost @whitedreamdc
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안녕하세요 화이트드림치과입니다^^
다들 힘든 월요일 시작은 어떠셨나요?날도 덥고 요즘 유행하는 메르스도 주의하시고 건강관리에 유념하세요.

최근 화이트드림치과에 헬스걸 권미진씨가 내원해주셨습니다.개그콘서트 헬스걸이라는 프로그램을 통해 50키로 이상의 다이어트 감량애 성공하신 권미진씨는 지금도 여전히 건강한 몸매를 유지하시기 위해 노력하신다고 합니다.권미진씨 만나서 반가웠습니다!

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. 수원 제이뷰티 미용전문가 면허증 소지한 8년이상 경력 원장 직접시술 . . 최대한 자연스러운 눈썹과 아프지않은 무통아이라인으로 유명한 눈썹,아이라인 반영구 전문 제이뷰티입니다 . . . ️얼굴형과 피부톤에 맞는 디자인과 색상 선택 ️비대칭, 눈썹근육 올라감에 따른 대칭작업 ️통증을 최소화한 무통디지털 아이라인 ️더마테스트 인증 천연색소 사용 ️일회용니들,장갑,색소컵 사용후 바로 폐기 ️철저한 위생관리 . . ️환경부의 위해우려제품 안전기준 검사를 통과한 안전한 제품을 사용합니다. ... .
수원 제이뷰티♥
미용전문가 면허증 소지한
8년이상 경력 원장 직접시술
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최대한 자연스러운 눈썹과
아프지않은 무통아이라인으로 유명한
눈썹,아이라인 반영구 전문 제이뷰티입니다
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특히! 늦은저녁시간대, 금요일,토요일 예약은 미리해주셔야합니다
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Regrann from @dear.vely - 공구오픈<span class="emoji emoji1f495"></span> - - - - 🅓🅔🅐🅡🅥🅔🅛🅨 책 읽는 엄마를 위한 육아&교육 매거진 웅진 <엄마는 생각쟁이> #디어블리 인스타그램 ...
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Regrann from @dear.vely - 공구오픈 - - - - 🅓🅔🅐🅡🅥🅔🅛🅨 책 읽는 엄마를 위한 육아&교육 매거진 웅진 <엄마는 생각쟁이> #디어블리 인스타그램 단독 오픈️ - - - 아이 책이 아닌 엄마를 위한 도서 문의도 많이 주셔서 심혈을 기울여 선택했어요! ️ 19년이라는 오랜 역사를 자랑하며 ️ 매달 월간지 한권을 위해 몇천만원의 개발비가 투자 되고 있으며 ️ 10명의 기자분과 편집장님이 만드는 전문 육아 매거진이랍니다 - - - 내 아이의 최고 전문가는 바로 아이의 엄마랍니다. 엄마만큼 ... Regrann from @dear.vely - 공구오픈💕
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공구오픈<span class="emoji emoji1f495"></span> - - - - 🅓🅔🅐🅡🅥🅔🅛🅨 책 읽는 엄마를 위한 육아&교육 매거진 웅진 <엄마는 생각쟁이> #디어블리 인스타그램 단독 오픈<span class="emoji emoji2b50"></span>️ - - - 아이 책이 아닌 ...
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공구오픈 - - - - 🅓🅔🅐🅡🅥🅔🅛🅨 책 읽는 엄마를 위한 육아&교육 매거진 웅진 <엄마는 생각쟁이> #디어블리 인스타그램 단독 오픈️ - - - 아이 책이 아닌 엄마를 위한 도서 문의도 많이 주셔서 심혈을 기울여 선택했어요! ️ 19년이라는 오랜 역사를 자랑하며 ️ 매달 월간지 한권을 위해 몇천만원의 개발비가 투자 되고 있으며 ️ 10명의 기자분과 편집장님이 만드는 전문 육아 매거진이랍니다 - - - 내 아이의 최고 전문가는 바로 아이의 엄마랍니다. 엄마만큼 우리 아이를 잘 아는 사람이 또 어디 있을까요? ... 공구오픈💕
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< 체질과 체형의 이해로 효과적으로 운동해봅시다!! > < 내배엽 > - 대표적 연예인으로는 옥주현 송혜교 이하늬 조정린 이영자 강호동 이혁재 입니다 내배엽 체형 은 골격이 크고 넓은 편이며 ...
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< 체질과 체형의 이해로 효과적으로 운동해봅시다!! > < 내배엽 > - 대표적 연예인으로는 옥주현 송혜교 이하늬 조정린 이영자 강호동 이혁재 입니다 내배엽 체형 은 골격이 크고 넓은 편이며 오랜기간동안 운동을 하게 되면 어마어마한 근육 이 생기기 쉽습니다. 하지만 신진대사가 느리기 때문에 지방연소가 어렵고 운동을 해도 근육이 잘 드러나지 않습니다. 또한, 부드러운 근육조직을 갖고 있으며 몸무게와 체지장이 쉽게 증가하는 편 입니다 내배엽처럼 덩치가 있고 신체골격이 장대한 사람은 살이 찌기 쉽고 ,운동에 대한 반응효과가 높아 근육만들기는 어렵지 않지만 지방이 ... < 체질과 체형의 이해로 효과적으로 운동해봅시다!! > < 내배엽 >
- 대표적 연예인으로는 옥주현 송혜교 이하늬 조정린 이영자 강호동 이혁재 입니다
내배엽 체형 은 골격이 크고 넓은 편이며 오랜기간동안 운동을 하게 되면 어마어마한 근육 이 생기기 쉽습니다. 하지만 신진대사가 느리기 때문에 지방연소가 어렵고 운동을 해도 근육이 잘 드러나지 않습니다. 또한, 부드러운 근육조직을 갖고 있으며 몸무게와 체지장이 쉽게 증가하는 편 입니다 내배엽처럼 덩치가 있고 신체골격이 장대한 사람은 살이 찌기 쉽고 ,운동에 대한 반응효과가 높아 근육만들기는 어렵지 않지만 지방이 축적되기 쉽습니다. 단지 체지방이 다른체형에 비해 많아 선명하지 않을 뿐, 그속에는 근육이 존재 합니다. 내배엽 은 유산소 운동을 최소화 해야하는 외배엽과는 달리 유산소 운동을 통해 지방을 태우는 쪽으로 중점을 둬야하는데요 여기에 웨이트 유산소 운동을 같이 하게 된다면 칼로리 소모가 빠르게 진행되어 더 빠르게 지방연소를 할수 있습니다. 여기서 유산소 운동을 웨이트 전에 40~45분, 웨이트 후에도 40~45분 정도를 추천 드립니다 근력운동은, 한번에 15회 정도 반복하루 수 있는 중량으로 8세트~10세트 정도 반복적으로 근육에 자극을 주는 것이 칼로리 소모를 수반한 근력향상에 효과적이니 필히 숙지 하시기 바랍니다
< 중배엽 >
대표적이 연예인으로는 김사랑 김종국 이병헌 있습니다.
중배엽은 넓은 가슴과 긴 척추 단단한 근육구조와 강한 근력 을 가지고 있습니다.
근려고가 근육을 필요로 하는 운동에 유리하고 특히 보디빌더에 적합한 몸입니다. 근육의 질이 좋고 똑같이 자극을 주어도 다른체형에 비해 근육이 더 많이 발달할 수 있습니다 그리고 몸의 전체적인 비율이 좋으며 특히 어깨와 허리의 비율이 알맞습니다. 일단 기본적으로 넓은 가슴과 튼튼한 근육구조 그리고, 빠른 근육발달을 가지고 있기 때문에 외배엽이나 내배엽보다도 높은 성장을 보일수 있습니다. 중배엽은 앞에서 말했듯이 근육발달이 상당히 빠르므로 운동시작전 올바른 운동자세를 익혀야 됩니다 다음, 초반 약 3개월정도는 어느정도 근육형성을 위해 1세트에 10~12회에 해당하는 총 4세트 반복운동을 해주시는게 좋구요, 몸에 어느정도 익숙해지고 횟수를 늘려도 되겠다고 생각 되시면 최대 15회까지 늘려주셔도 됩니다. 그리고, 운동스케줄과 세트수를 일정기간에 바꿔주시는게 좋습니다.그렇게 되면 몸에 심한 부상이 오게 되며, 근육이 절대로 커질 수 없이 그성장이 멈춰 버립니다.꼭 주의해 주세요. < 외배엽 >
대표적인연예인 정우성, 신정환, 이서진, 권상우, 이서진, 정우성, 비,최지우, 명세빈
외배엽 체형은 가슴과 어깨가 좁고 몸통에 비해 긴 팔과 긴다리 그리고 가는 손과 발을 가지고 있습니다. 신체구성은 지방량이 매우 적고 아무리 많이 먹어도 몸의 지방량이 잘 늘지 않으며 근육이 길고 얇은 것이 특징입니다.
또, 골격구조도 가늘고 길며 체내의 근육량도 적어 체중이 쉽게 늘지 않고 근육량을 늘리는데에도 시간이 많이 걸립니다. 신진대사율이 매우 높으며 장의 길이가 짧아 음식물을 섭취했을 때 영양분을 저장하기 어렵고 근육과 근력을 형성하기가 매우 어려운 체형 입니다
외배엽 체형은 근육량을 늘리는 것이 어렵기 때문에 인내심을 가지고 오랜기간을 걸쳐 체중을 늘릴 수 있도록 해야합니다. 일단 외배엽은 유산소 운동을 최소화 하셔야 합니다 그리고 웨이트를 하되 그 시간을 30~40분 내로 실시하는 것이 가장 좋습니다.이유는 각 체형마다 운동을 하면서 받는 피로도 라는 것이 있는데요 이 피로도가 그 수준치 이상을 벗어 나게 되면 오히려 근육이 더 자라지 않게 됩니다특히 다른체형에 비해 외소한 외배엽이 더 많은 피로도를 받게 되지요,그래서 30~40분 내로 마무리 하시는게 가장 안정적 이라고 말씀 드릴수 있겠습니다
애플짐 당산점 상담예약문의 02) 2672 - 9300
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- 나는 너무 무섭다 . 쏟아져 나오는 수많은 화장품 무조건 좋다고만 하는 제품들 천연이면 무조건 좋다고 생각하는 사람들 위해성은 뒤로 한채 장점만 부각시킨 원료들 . 작년 마켓 ...
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- 나는 너무 무섭다 . 쏟아져 나오는 수많은 화장품 무조건 좋다고만 하는 제품들 천연이면 무조건 좋다고 생각하는 사람들 위해성은 뒤로 한채 장점만 부각시킨 원료들 . 작년 마켓 초반에 타사 제품에 관한 제 생각을 인스타와 블로그에 적었다가 후처리와 상관없이 무조건 고소하겠다는 내용 증명을 받은 이후 눈가리고 귀막고 나나 잘하면서 살아야겠다고 생각했어요 . 그동안 제게 피부 상담을 받으신 최소 천명이 넘는분들 그분들이 증인인데 제가 이제와 거짓말은 절대 못하죠 . 절대 바르는걸로만 피부는 나아질수 없어요 잘못된 화장품 사용이 ... -
나는 너무 무섭다
.
쏟아져 나오는 수많은 화장품
무조건 좋다고만 하는 제품들
천연이면 무조건 좋다고 생각하는 사람들
위해성은 뒤로 한채 장점만 부각시킨 원료들
.
작년 마켓 초반에 타사 제품에 관한
제 생각을 인스타와 블로그에 적었다가
후처리와 상관없이 무조건 고소하겠다는
내용 증명을 받은 이후 눈가리고 귀막고
나나 잘하면서 살아야겠다고 생각했어요
.
그동안 제게 피부 상담을 받으신 최소 천명이 넘는분들
그분들이 증인인데 제가 이제와 거짓말은 절대 못하죠
.
절대 바르는걸로만 피부는 나아질수 없어요
잘못된 화장품 사용이 피부를 망가트릴수있지만
화장품이 피부 문제를 치료할순 없어요
.
피부도 우리 몸의 장기에요
아프면 가리고 숨기고 지우는게 아닌
원인을 찾아 해결하고 나을수있도록 도와줘야죠
그 과정에 도움을 줄 수 있는 것들중 한가지로
내게 맞는 안전한 화장품을 선택해서 쓸순있겠죠
.
왜 화장품 사용이 없던 옛날 사람들보다
그 수많은 제품을 쓰는 요즘 사람들에게
더 많은 피부질환이 나타날까요?
.
공기가 물이 그리고 토양이
바로 우리가 사는 이 모든 환경이 오염되었고
다양한 먹거리속 더 많은 첨가물과
편의를 위한 수많은 화학제품들이
우리를 아프고 병들게 하듯
피부도 아픈거에요..
.
바른 먹거리, 바른 식습관, 깨끗한 물, 충분한 수면
수백 수십만원짜리 화장품보다
훨씬 더 효과가 좋아요
.
오슈님 왜 미백, 주름개선 기능성 제품은
추천을 안해주시나요?
선크림은 공구 안하시나요?
정말 지아는 아무것도 안바르나요?
.
많은 사람들이 화장품 전문가라고 나서는데
제가 몰라서 이것저것 안팔고 가만히 있는게 아닙니다 .
아직도 꾸준히 공구제의, 협찬제안도 들어오지만
모르는제품, 내가 안쓰는 제품
내가 지아에게 쓸수없는 제품들 절대 소개하지 않아요
아기 spf 검색해보세요!
차단지수50은 아이들에게 쓰면 안되죠...
.
2012년부터 화장품 제조업,화장품 도매업
법인회사의 대표이사로 일했습니다.
아무것도 몰랐던 시절,
열정하나로 수없이 많은 미팅들 따라다니며
많은 사람들을 만났고 배웠고 남았습니다
.
저도 사람인데 흔들리지 않았다면 거짓이겠죠
아무렇지도않게 수십가지의 제품을 판매하며
호화로운 생활을 하는 사람들을 보며
나도 잠시 양심은 접어두고 눈먼 사람들, 눈먼돈 벌어
평생을 착실히 사셨어도 빚뿐인 우리부모님 도와드릴까
힘들게 밤일하고 한달에 반은 떨어져지내는 남편
엄마 손길이 그리운 지아와
편하게 매일 여행이나 다니며 살까
.
그런데 저는 그게 안되더라구요
정직하게 살아오신 부모님 덕에 살고 있는 내가
또 나의 덕으로 살아가야할 지아를 생각하면
그건 못하겠더라구요
.
어설프게 내 생각으로 내가 아는게 전부인양
절 신뢰해주시는 분들께 함부로 못하겠더라구요
.
물론 그걸 알아주시는 분들이 계시기에
이렇게 버틸수 있는것 같아요
.
분명 제가 소개해드리는 제품도
안맞는 분들이 계실거에요
세상에 그 어떤것도 100%완벽한건 없으니까요
그래서 안좋은 후기라도 단 한번도 지운적 없어요
단점이나 부작용, 안 맞는 사례들은
제대로 알아두고 늘 알려드리겠습니다.
.
오늘 우연히 보게된 피현정 뷰티다이렉터님의
블로그 글들을 읽어보니
제가 그동안 말하고 다닌것과 같은 의견의 글들을
많이 적어두셨더라구요
.
"레몬처럼 천연이어도 피부에 자극을 줄 수 있고
미백이나 주름개선 기능성 원료는
민감한피부에 좋지 않을수 있고
인공색소나 인공향이 없으면서 자극이 없는
약한피부엔 기능성 성분이 없는 제품을 잘 선택해라"
.
오늘 받은 메세지들도 하나같이
제 마음과 노력을 알아주시는것 같아
다시 초심을 다지는 계기가 되었어요
.
제가 처음 마켓오픈을 망설일때
주위에서 가장 많이 해줬던말
"네가 안팔아도 누군가는 더 안좋은 제품을
더 비싼가격에 팔거고 모르는 사람들은
계속 그런 제품들을 쓰고 살거야
그러니 조금이라도 좋은 제품을 더 알려줘"
.
전 앞으로도 로션이나 앰플, 선크림은
추천해드리지 못해요
제가 잘 몰라서 시중에 더 싼제품을
비싼가격에 가져올수도 있고
공구라고 특별히 큰 혜택을 못드릴수도 있어요
.
하지만 지금처럼 언제라도 피드백주시면
잘못된건 바로 바로잡을거구요
그런 소통이 저를 살리고 키워주신다는걸 알아주세요
.
늘 응원해주시는 인친님들
제 생각에 공감하신다면 주위에
이 생각들을 전해주세요
우리 아이들이 살아갈 세상이잖아요
.
아무리 돈이 많아도 아무리 예뻐도
맑은 공기, 깨끗한 물 한모금이 없다면
우린 살 수 없어요
.
.
#오수진
#부모님이지어주신
#내이름석자부끄럽지않게
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<span class="emoji emoji1f53b"></span>기름까지 흡착해주는 똥박사쾌변환주문<span class="emoji emoji1f53b"></span> . . 실컷먹고 똥싸자 주문<span class="emoji emoji1f534"></span>똥박사 방구나오니까 주의요ㅋ 쾌변환 20만원짜리 세트로다가 거의 다 주문하고있으세요 초기에 며칠동안은 ...
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기름까지 흡착해주는 똥박사쾌변환주문 . . 실컷먹고 똥싸자 주문똥박사 방구나오니까 주의요ㅋ 쾌변환 20만원짜리 세트로다가 거의 다 주문하고있으세요 초기에 며칠동안은 장에 숙변 노폐물도 끌어안고 나오느라 음식 배터지게 많이 먹은날도 쾌변환드심 며칠은 똥박사 저처럼 하루3~4번드심 응가 2번보는 기적을 경험하십니다ㅋ 하루에 1번보는게 정상적인거에용^^ . 살 빨리 뺄라면 일부러 음식 너무 많이먹진 마시구요^^ . 카톡폭주 주문폭주로 답변이 늦어지고있습니다 저처럼 새벽 늦게자고 야식먹는 언니들 저처럼 ... 🔻기름까지 흡착해주는 똥박사쾌변환주문🔻
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실컷먹고 똥싸자 주문🔴똥박사 방구나오니까 주의요ㅋ

쾌변환 20만원짜리 세트로다가 거의 다 주문하고있으세요

초기에 며칠동안은 장에 숙변 노폐물도 끌어안고 나오느라 음식 배터지게 많이 먹은날도 쾌변환드심 며칠은 똥박사 저처럼 하루3~4번드심
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답변이 늦어지고있습니다

저처럼 새벽 늦게자고 야식먹는 언니들
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소진시 못챙겨드릴수있어요
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<span class="emoji emoji1f338"></span> . . @ssolahh . . 뷰티프리랜서 활동 배우는 시간<span class="emoji emoji1f495"></span> 진짜 많은분들이 알아보고 배우고있어요, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2018.10 벨로시티를 함께 맞이할 새로운 ...
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. . @ssolahh . . 뷰티프리랜서 활동 배우는 시간 진짜 많은분들이 알아보고 배우고있어요, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2018.10 벨로시티를 함께 맞이할 새로운 #뷰티프리랜서 모집합니다! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️투자하는 금액X ️21세이상 남녀 ️스마트폰있으신분 ️긍정적이고 열정적인분 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ SNS를 못하셔도 배우면서 할 수 있고 무료로 알려드리고 있어요 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #플랫폼비즈니스 를 통해 내가 있는 그 어디든 사무실이 될 수 있는 혁신적인 비즈니스를 함께할 분을 ... 🌸
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나물파는 할머니와 그림을 들고가는 나의 뒷모습 _ Q. ‘아티스트는 특별하다’란 명제에 대해 어떤 생각을 갖고 있나요? “사진 하나 보여드릴게요. 친구 사이이다의 사진인데요. 이게 ...
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나물파는 할머니와 그림을 들고가는 나의 뒷모습 _ Q. ‘아티스트는 특별하다’란 명제에 대해 어떤 생각을 갖고 있나요? “사진 하나 보여드릴게요. 친구 사이이다의 사진인데요. 이게 저예요. 여기 보면 역전에서 나물 파는 아주머니가 계세요. 시장에서 나물 팔면 얼마나 버시겠어요. 이분들만 보면 마음이 울컥해요. 그림 그리는 일이 벼슬인 양 ‘나 아티스트야’ 하고 싶진 않아요. ‘나는 달라’라고 생각하는 것도 별로고요. 단지 그림으로 표현하는 아티스트라고 해서 삶의 방식이 특별하다는 건 좀 그래요. 저한테는 맞지 않는 거 같아요. 작업할 때 그런 부분을 많이 ... 나물파는 할머니와 그림을 들고가는 나의 뒷모습
_
Q. ‘아티스트는 특별하다’란 명제에 대해 어떤 생각을 갖고 있나요? “사진 하나 보여드릴게요. 친구 사이이다의 사진인데요. 이게 저예요. 여기 보면 역전에서 나물 파는 아주머니가 계세요. 시장에서 나물 팔면 얼마나 버시겠어요. 이분들만 보면 마음이 울컥해요. 그림 그리는 일이 벼슬인 양 ‘나 아티스트야’ 하고 싶진 않아요. ‘나는 달라’라고 생각하는 것도 별로고요. 단지 그림으로 표현하는 아티스트라고 해서 삶의 방식이 특별하다는 건 좀 그래요. 저한테는 맞지 않는 거 같아요. 작업할 때 그런 부분을 많이 생각하곤 해요. 그것이 삶에 보다 가까이 다가갈 수 있는 예술로, 작업으로 표현되는 거 같아요.” (작품으로서 보여주고 그것이 특별하게 다가가면 된다고 생각합니다. )
-
Q. 고통도, 기쁨도 아티스트에게는 자양분이 되죠?
“그림 그리는 친구들을 보면 개중에는 자기가 왜 이런 일을 겪어야 하냐며 실의에 빠진 친구들이 있어요. 저는 이렇게 생각해요. 그 사람 주위에서 일어나는 모든 일은 다 그가 그려낼 수 있는 그림의 소스예요. 영양분이기도 하고요. 너무 비관하지 않고 그 자체를 받아들였으면 해요. 자신이 작업을 하는데 충분한 자양분이 될 테니까요. 좋은 방향으로 나갈 수 있게 사용하는 제3의 눈을 가지고 나아갔으면 좋겠어요. 저도 그래왔거든요. 사람들이 저를 두고 언제나 즐겁게 작업했다고 생각하지만 아니에요. 아무튼, 좋은 것만 먹고 좋은 그림만 그리는 시대는 지난 거 같아요. 실제로 많은 선진들이 그래왔잖아요. (빈센트 반) 고흐도 그랬고요”
-
Q. 전시회를 계획 중이라고 들었습니다
“어쩌면 고리타분한 걸 수도 있어요. 요즘 같은 현대 미술 사회에서는 특히요. 하지만 전 그러고 싶어요. ‘롱롱타임플라워’의 경우엔 친구들에게 선물한 작품이 SNS를 통해 대중과 접점을 찾았어요. 이제는 제가 선택하지 않은 분들께도 제 작업을 관람할 수 있는 기회를 드려야 하지 않을까 싶어요”
-
Q. 때는 언제일까요?
“늦어도 내년 초에는 했으면 해요. 그런 바람이자 목표가 있습니다.” _
대중이 아티스트에 기대하는 바는 무엇일까. 예술은 기본이다.
예술에 그들의 목소리를 싣는 것. 아티스트의 본분은 바로 그것이 아닐까. 감히 말하건대 그 점에서 처음의 나난은 아티스트가 아니었을지도 모른다. 하지만 친구 집 창문에 생애 첫 윈도우 페인팅을 하며 나난은 과거와 조우했다. 아버지가 갖다 준 애니메이션 필름지 위에 그림 그리는 일을 세상 가장 즐거운 놀이로 여기던 소녀 나난을 만난 것이다.

일생 일대의 경험 이후 나난은 삭막한 도시에서 자연을 보다 가깝게 만날 수 있는 법을 세상에 알렸고(윈도우 페인팅), 한철에만 나는 잡초에게도 ‘함께 살아간다’는 일상성을 부여했으며(‘나난 가드닝’), 축하와 감사가 오랫동안 시들지 않는 그만의 방법(‘롱롱타임플라워’)를 찾아냈다.
“배설물처럼 ‘나 이거 그렸어’ 하는 단계는 이미 20대 때 끝났다고 생각해요. 이제는 제 작업이 사회에 끼칠 영향과 그것이 저에게 어떤 결과를 이끌어낼지가 주요 관심사입니다”
그의 목소리에는 아티스트의 향(香)이 난다. 진화의 연속에서 그의 다음 목소리는 어떤 향을 머금고 있을까.
- #BNT 뉴스, 이 달의 아티스트 인터뷰 2번째 중에서-
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#인터뷰 중 사이이다 작가의 사진에 대한 참고 이미지가 없어서 이곳에 추가 사진 게재합니다
#1-3번째 액자 속 사진 : 사이이다
#4번 째 사진 : 롯데갤러리 ‘댄플래빈’ 전시에서 감명 받았던 글, 공민선 언니가 줌
_
더 자세한 인터뷰는 ‘나난’ 검색, BNT 뉴스 검색해서 찾아 보시면 됩니다. @bntstar
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#김영재 기자님, 저의 시간들을 글로 멋지게 담아주셔서 감사드립니다. 🙏🏼 #김치윤 기자님, 사진 예쁘게 찍어주셔서 감사합니다 🙏🏼
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<span class="emoji emoji1f338"></span> . . @ssolahh . . 뷰티프리랜서 활동 배우는 시간<span class="emoji emoji1f495"></span> 진짜 많은분들이 알아보고 배우고있어요, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2018.10 벨로시티를 함께 맞이할 새로운 ...
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. . @ssolahh . . 뷰티프리랜서 활동 배우는 시간 진짜 많은분들이 알아보고 배우고있어요, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2018.10 벨로시티를 함께 맞이할 새로운 #뷰티프리랜서 모집합니다! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️투자하는 금액X ️21세이상 남녀 ️스마트폰있으신분 ️긍정적이고 열정적인분 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ SNS를 못하셔도 배우면서 할 수 있고 무료로 알려드리고 있어요 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #플랫폼비즈니스 를 통해 내가 있는 그 어디든 사무실이 될 수 있는 혁신적인 비즈니스를 함께할 분을 ... 🌸
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. . @ssolahh . . 뷰티프리랜서 활동 배우는 시간 진짜 많은분들이 알아보고 배우고있어요, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2018.10 벨로시티를 함께 맞이할 새로운 #뷰티프리랜서 모집합니다! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️투자하는 금액X ️21세이상 남녀 ️스마트폰있으신분 ️긍정적이고 열정적인분 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ SNS를 못하셔도 배우면서 할 수 있고 무료로 알려드리고 있어요 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #플랫폼비즈니스 를 통해 내가 있는 그 어디든 사무실이 될 수 있는 혁신적인 비즈니스를 함께할 분을 ... 🌸
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 #WaitforAutumn. 1편. 모두가 기다리는 가을을 생각하면서 오랜만에 발제를 할까해요. 한국에서 논문 주제로 구상한 저의 멀킵 프로그램은 융합적 사고를 통해 개인의 (미술)능력의 ...
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#WaitforAutumn. 1편. 모두가 기다리는 가을을 생각하면서 오랜만에 발제를 할까해요. 한국에서 논문 주제로 구상한 저의 멀킵 프로그램은 융합적 사고를 통해 개인의 (미술)능력의 우수성과 관련없이 누구나 개인의 관심사를 예술로 풀어낼 수 있는 프로그램입니다. 원래는 성인대상으로 고안되었고 연령별 프로그램을 거꾸로 내려오며 만들 예정이었지만 5년전 싱가포르로 이사오면서 성인보다 학생들이 위주가 되었고 올해에도 개인의 능력차와 관련없이 ‘자신만의 이야기’가 담긴 작품들로 전시를 할 예정이지요. 그런데 5년이 지난 요즘 ... #WaitforAutumn. 1편.
모두가 기다리는 가을을 생각하면서 오랜만에 발제를 할까해요. 한국에서 논문 주제로 구상한 저의 멀킵 프로그램은
융합적 사고를 통해 개인의 (미술)능력의 우수성과
관련없이 누구나 개인의 관심사를 예술로 풀어낼 수 있는
프로그램입니다.
원래는 성인대상으로 고안되었고 연령별 프로그램을 거꾸로 내려오며 만들 예정이었지만 5년전 싱가포르로 이사오면서 성인보다 학생들이 위주가 되었고 올해에도 개인의 능력차와 관련없이 ‘자신만의 이야기’가 담긴 작품들로
전시를 할 예정이지요.
그런데 5년이 지난 요즘 저의 관심사는 동서양의 교육 철학을 어떻게 융합할 것인가 입니다.
그에 어울리는 책 세권을 소개해 드려요.
요즘 유행하는 창의 라는 개념은 개인의 개성을 강조하는 서구식 교육방법에 기반을 두고 있어요.
이에 해당하는 책 #창의성의열쇠를찾아서 입니다.
비교육인들도 제목만 봐도 솔깃하실텐데 다중지능 이론의 창시자인 #하워드가드너 박사의 책으로 조금 실망스럽(?!)게도 무려 1991년에 씌여진 책이에요.
그런데도 제가 이번에 한국에서 사 온 이유는 이 책은 작가가 중국에 프로젝트 차 방문한 당시 느꼈던 동양식 교육과 본인의 백그라운드가 되는 서구식 교육 철학의 부딪히는 부분에 대한 고찰이 담겨있기 때문이랍니다.
또한 예술 가르치는 직업을 갖고계신 분들이 고민할 수 밖에 없는 다음문제는, 창의성 좋고 마음대로 표현하는것 좋은데 그래서 뭘 어디까지 허용하고 어디까지가 가르침인가.
나는 그럼 뭘 하는 거지? 재료를 제공하고 사용법을 가르치나? 아니면 공간을 마련해주고 조언을 하나?
하는 점때문에 개인적인 질문도 많이 받았던것 같아요.
그리고 아이를 직접 키우다 보면 창의성의 발현과 방종을 허용하는 문제, 또 인내심이 없고 쉽게 싫증내거나 흥미가 없는 경우에 특히요. 정해진 시간동안 ‘열심히 하는 행위’ 자체가 배움이지 않을까 싶도록 기본적인 태도나 열정이 없는 아이들에 대한 원망과 분노도 생기게 되지요.
이 경우에 우리에게 한 자루의 양초가 되어줄 책은 세계적인 자기계발 대가 라고 하는 #가오위엔 의 #결심을현실로바꾸는성공의열쇠자제력 입니다.
양평집에서 제목만 보고 누구책인지 묻지도 않고 일단 가져왔는데 제가 그랬듯이 누구나 찔리는 제목. 특히 인스타그램 유저라면 틈만나면 원래 하려던 목적과 상관없이 전세계 팔로워들의 취향의 바다를 헤엄치며 황홀한 기분에 빠져 원래 뭘 하려던 것이었는지 몇시간 만이라도 핸드폰을 놓고 일에 집중할 수 없을까 고민하셨던 적 있으실거에요. 이 중국작가는 주로 미국에서 자기관리에 문제를 겪는 서구문화권에서 자란 성인들을 엄근진 목소리로 꾸짖는 이야기를 들려줍니다.
이상하게도 아이들이 자라날때는 서구권의 자유로운 방식으로 키우고 싶어하고 그 방식으로 자란 아이들이 놀랍(?!)게도 스스로 자기만의 방식으로 이 세상을 살아가는 자립 내지 성공에 실패(?)하거나 기대에 못 미친 경우 동양의 사고방식으로 트레이닝 하려는 인상을 주는데 이건 저만 느낀 인상이 아닐 것 같아요.
서로의 문화에 대한 차이를 인식하고 있고 둘다 장단점이 있으니 실패했다고 여겨지는 경우 서로에게서 개선점을 찾는 순환일거라고 유추해 봅니다.
예술 수업 중에 미술은 특히나 더 기로에 서 있을 것 같은데 탄탄한 기본기를 갖추고 어느정도는 맞거나(?) 혼나가면서 훈련을 해야하는 음악이나 체육과 달리 이 세상 어딘가에는
타고난 천재가 있을 것 같고 혹시 그게 내 가족이나 주변에 있을 수 있지 않을까 하는 착각을 하게 해 주기 상대적으로 쉬운 분야기 때문인데요.
예전의 거장들은 사회적인 교육기관이 없어서 타고난 재능을 바탕으로 다른 과목을 배울 여유마저 올인해 스스로 배우고 익히거나 훈련을 해서 아마 요즘의 전공생들이 들이는 시간보다도 적어도 두세배는 들여서 전문가가 되었을 겁니다.
미술을 가르치다보면 이미 배워서 기술을 가진 사람 입장에서는 기술을 배우기 전 갖고 있던 낯설게 접근하기가 부럽고 더 큰 능력으로 여겨지고요.
또한 한 학생을 오래 지도하다보면 당연하게도 기술을 배우고 익히지 않은 아이들은 표현력은 늘어도 정확한 원 하나 그리지 못합니다.
가르치는 저는 동양의 사고방식인 배우는 과정도 훈련과 “수양”의 일부로 여기는 수련의 대표적인 과정-선연습을 아주 어려서부터 배웠고 아이들에게는 창의적인 작품을 하는 방법을 강조하며 가르치던 멀킵 초기모델에서 보완할 부분이 없을까 생각하던 중이었답니다.
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. Almost Paradise~!🏝 기가막히죠 이곳은 보라카이!! 뉴스 보셨죠? 필리핀 대통령 -로드리고 두테르테-는 말했죠! 보라카이는 시궁창이다!! 6개월 안에 환경오염 문제를 해결하지 않으면 보라카이를 ☠폐쇄☠ 하겠다!! 진짜 리얼입니다.. 한다면 하는 무서운 대통령입니다.. 중국 미국 대통령한테 빠큐 날린사람입니다.. 회의 내용이 완벽히 나오지는 않았지만 조만간 나오겠지요 쉬운 결정이 아닐겁니다. 화이트비치는 깨끗하지만 그 뒷바다 블라복 비치는 똥냄새가 납니다.. 하수도 연결이 바다로 되어있습니다. 그뒤에 ... .
Almost Paradise~!🏝
기가막히죠 이곳은 보라카이!!
뉴스 보셨죠?
필리핀 대통령 -로드리고 두테르테-는 말했죠!
보라카이는 시궁창이다!!
6개월 안에 환경오염 문제를 해결하지 않으면 보라카이를 ☠폐쇄☠ 하겠다!! 진짜 리얼입니다.. 한다면 하는
무서운 대통령입니다..
중국 미국 대통령한테 빠큐 날린사람입니다..😥
회의 내용이 완벽히 나오지는 않았지만 조만간 나오겠지요😭
쉬운 결정이 아닐겁니다.

화이트비치는 깨끗하지만 그 뒷바다 블라복 비치는 똥냄새가 납니다.. 하수도 연결이 바다로 되어있습니다.
그뒤에 숨어있는 쓰레기로 되어있는 산.. 보라카이를 사랑하는 1인으로써
이번 일이 안 좋은 소식으로 들리지는 않지만..
참 걱정이 됩니다.
약 60일~90일 정도 폐쇄 예정이라고 하지만 정확하지 않으니 설명드리기가 너무어렵네요!
폐쇄 기간동안에는 보라카이는 여행객을 받지않으며
도로 확장 공사와 해변 도로 확장 그리고 작은 호텔들은 허문다고 합니다. 아직 확정은 아니지만 너무걱정마시고 들리는 소문에는 만약 하게된다면 7월~8월 우기 시즌에 한다고 합니다.

필리핀 보라카이 자유여행 정보는?! - #보라카이아톰 -

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항상 입고될때마다 품절!! 신화를 이루었던.. 디즈니 앨리스 케이스.. 재입고문의가 너무많아 다시 소량입고했어요..! 이번엔 아이폰5s / 아이폰6 모두 가능하오니 연락주세용:-) 하드케이스예요!! 정말 슬림해서 미관상으론 짱..! 다만 젤케이스보단 충격흡수면에서 조금뒤떨어진다는점 ㅠㅠ 가격은 팔로우시 12000원 + 배송비-서울경기인천 2600원 / 타지역 3100원 부담없이 다이렉트 연락주세요~~~ . #아이폰 #아이폰6 #아이폰6케이스 #아이폰케이스 #케이스 #맞팔 #일상 #소통 #켑등이 #앨리스 #디즈니케이스 #스테인드글라스케이스 #앨리스케이스 #아이폰5 #아이폰5s 항상 입고될때마다 품절!! 신화를 이루었던.. 디즈니 앨리스 케이스.. ♥ 재입고문의가 너무많아 다시 소량입고했어요..! 이번엔 아이폰5s / 아이폰6 모두 가능하오니 연락주세용:-) 💝 하드케이스예요!! 💝 정말 슬림해서 미관상으론 짱..! 다만 젤케이스보단 충격흡수면에서 조금뒤떨어진다는점 ㅠㅠ 💝 가격은 팔로우시 12000원 + 배송비-서울경기인천 2600원 / 타지역 3100원 💝 부담없이 다이렉트 연락주세요~~~ ♥. #아이폰 #아이폰6 #아이폰6케이스 #아이폰케이스 #케이스 #맞팔 #일상 #소통 #켑등이 #앨리스 #디즈니케이스 #스테인드글라스케이스 #앨리스케이스 #아이폰5 #아이폰5s
2010년 홍대 Via (구 M.I.) 연준형이 아침 9시까지 음악을 틀어재끼고 다같이 해피에너지로 춤추며 얼싸 안았던. . 전설의 레전다리 오졌다리 DJ YEUNJUN preset ...
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2010년 홍대 Via (구 M.I.) 연준형이 아침 9시까지 음악을 틀어재끼고 다같이 해피에너지로 춤추며 얼싸 안았던. . 전설의 레전다리 오졌다리 DJ YEUNJUN preset “Sunrise House” 가 이번주 토요일, 이비자 기준시 밤 9시(한국기준시 일요일 새벽 4시)부터 아직 클로징 타임을 정할 수 없게(그날 분위기와 막차 추가 탑승인원에 따라 결정됨) 8년만에 환생하여 찾아옵니다. . 추연준 present Sunrise House at Dosan Park with Varklmyun 은 도산 안창호선생님의 8m동상과 ... 2010년 홍대 Via (구 M.I.) 연준형이 아침 9시까지 음악을 틀어재끼고 다같이 해피에너지로 춤추며 얼싸 안았던.
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전설의 레전다리 오졌다리 DJ YEUNJUN preset “Sunrise House” 가 이번주 토요일, 이비자 기준시 밤 9시(한국기준시 일요일 새벽 4시)부터 아직 클로징 타임을 정할 수 없게(그날 분위기와 막차 추가 탑승인원에 따라 결정됨) 8년만에 환생하여 찾아옵니다.
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추연준 present Sunrise House at Dosan Park with Varklmyun 은 도산 안창호선생님의 8m동상과 마주보며 떠오르는 박클면 코랄(Pantone 805C)색 태양과 함께 네버엔딩 해피 에너지가 가득찰것으로 예상해봅니다.
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체력을 이기는 연준력. 술에취해 쓰러진 자도 아침 6시에 다시 춤추게 만든다는 (고백합니다. MYSTIK 5년 생활의 5할이 이랬었다는 것을) DJ 연준추의 믹스셋은 제가 이번에 꼭 녹음해서 사운드클라우드 연준형 계정에 올리도록 하겠습니다.
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아 그렇타면, 쇽쇽프로덕션 쇼기실장님 준비해주세요. 대한민국 최고 파티,이벤트,콘서트,페스티벌 음향조명 24/7설치 디렉팅 컴퍼니 쇽쇽 프로덕션은 박클면을 위해 지금도 열심히 하루에 3건 다단계식 페스티벌 현장에서 박클면에 써볼 조명과 스피커를 테스트해보고 있다고 합니다.
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확실한거 하나 마지막으로 던지고 그만 하겠습니다. 다른건 몰라도 연준이형 타임에 남아있는 럭키한 분들께 이거 하나는 꼭 보장해 드리도록 하겠습니다. 적어도 여러분의 홍대삐리리시절의 추억, 혹은 홍대가 아니더라도 어딘가에서 한번쯤 들어봤다고 느껴질말한 에센셜 파티뮤직과 함께 이너뷰티가 샘솟는 뮤지컬저니를 체험하게 해드리겠다는 것을.
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혹여나 9시 예배에 늦은 몇분은 ‘할렐루야’를 외치며 풋쳐핸졉을 하게 만드는 그런 분위기를 만들도록 저 박지원도 여러분 옆에서, 무대 뒤에서, 테이블 위에서 열라게 드리블 치고 어시스트 해드리겠습니다.
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골은 여러분 각자만의 다양한 골을 넣읍시다. 맘에드는 이성에게 솔직하게 매력어필도 해보고 띵만 보던 사이에서 당당히 두손 잡고 나갈 수 있는, ‘배신과 의심’이 아닌 ‘사랑과 평화’가 함께하는 해피썬데이를 맞을 수 있도록 각자가 잘 꾸미고, 못바르던 형광주황 립스틱도 도전해보고, 남자들은 박클면의 냉방장치가 시베리아급이긴 하지만, 워낙 연준형의 믹스실력이 불처럼 뜨겁기 때문에 데오드란트 좀 뿌리고 옵시다!
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아니다, 제가 여러분을 위해 화장실에 가글과 함께 데오드란트 비치하도록 하겠습니다. 혹여나 콘돔 협찬해주실 베네통, 켈빈클라인, 게스, 구찌, 디올등의 브랜드 담당자께서는 관심있다면 연락주세요. 그리고 여성화장실엔 어떤게 필요하면 좋을지 답글 혹은 DM 주시면 적극 반영하겠습니다.
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감사합니다. 아, 마지막으로 중요한 공지사항! 이번파티는 Please No Guest 파티입니다. 제가 매주 하는 클럽이라면 아닐수도 있겠지만 2days 팝업클럽 박클면은 Peace, Love, Unite, Respect 를 키워드로 정했습니다. 줄여서 PLUR 라고 구한말 파티 플라이어에 많이 등장 했었답니다. 90년대 친구 여러분 메모하세요. (박클면은 당신 모두를 환영합니다 😉)
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홍대 뒷골목, 이태원 언더그라운드씬서 놀다온 동생들이나 청담동 위스키바에서 꼬냑드시고 오신 형누나들도 어떠한 계급장에 상관없이, 나이나 직업, 빽그라운드나 사회적 지위, 그 어떤 편견도 없이 그냥 음악 속에 얼싸안고 우리모두 하나가 되는 그런 아름다운 풍경을 지향합니다.
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거창하게 설명했지만 가장 큰 이유는 입장데스크에서 알바로 뛰어줄(어렵게 모신) MYSTIK 4년 경력의 프로문빵러 연신내 세르게이가 피곤해지지 않도록 원칙은 원칙대로 했으면 하는 바램입니다.
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늘 원칙에는 청개구리정신으로 도전했던 제가 이런말을 하는게 좀 우끼기도 하지만 박클면은 박지원 개인의 파티나 브랜드가 아닌 우리모두가 한바탕 신나고 즐겁게 즐기는 그런 느낌있는 파티가 되길 소망합니다. 도와주시면 감사하겠습니다.
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입장료는 2만원(카드,현금)이며 한번찬 팔찌로 이틀간 제집 드나들듯 하심 되시고 박클면 오피셜 비어, 하이네켄의 스페샬 파티보틀 원프리드링크가 제공됩니다.
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이상, 이렇게 또 피스트레인 이후 잠잠했던 긴 글을 간만에 투척하는 바람에 잠시나마 피곤하셨을 여러분의 양쪽 두 눈가 주름 위에 Love 와 Peace 를 살포시 발라드리며 이만 줄이겠습니다. 감사합니다.
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#박빠면
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<span class="emoji emoji1f53b"></span><span class="emoji emoji1f53b"></span>백설공주다이어트 세트주문<span class="emoji emoji1f53b"></span><span class="emoji emoji1f53b"></span> . . 지방.쾌변. 젤힘든 식단조절까지 한번에 해결하는 고민할필요없이 몰라지게 예뻐지는 풀구성 백설공주세트<span class="emoji emoji1f449"></span>변경하고싶을 경우 변경가능합니다 넘 ...
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백설공주다이어트 세트주문 . . 지방.쾌변. 젤힘든 식단조절까지 한번에 해결하는 고민할필요없이 몰라지게 예뻐지는 풀구성 백설공주세트변경하고싶을 경우 변경가능합니다 넘 좋아서 특히 다이어트할땐 꼭 먹어야해요 저도 평생 먹고싶어요 다이어트할때 허니슬림볼 야채환도 꼭 먹어줘야해요 꼭 필요한 좋은게 야채.콩 등등 듬쁙들어갑니다 . . 세트구성 . . 칼로리제로S지방녹이고.짤순이환1통(한달) 한번에20~30알씩 하루2번 섭취시 한달양 . ■칼로리다운V식단조절단백질환2통(한달) 한번에50알씩 ... 🔻🔻백설공주다이어트 세트주문🔻🔻
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세제품 모두 무통장입금도 가능합니다. 위 링크에서 입금 후 주문서를 작성해주세요. - <span class="emoji emoji2b50"></span>️아로니아 효소<span class="emoji emoji2b50"></span>️ 이런 분들이라면 꼭 드세요!! -육식 위주의 식사를 하시는 분! 돼지고기 ...
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세제품 모두 무통장입금도 가능합니다. 위 링크에서 입금 후 주문서를 작성해주세요. - ️아로니아 효소️ 이런 분들이라면 꼭 드세요!! -육식 위주의 식사를 하시는 분! 돼지고기 반이 효소물에서 다 녹아버리는거 보셨죠! -다이어트 중 기름진 음식을 드시는 분! 불필요한 기름은 무조건 빠르게 분해되어야 살로가지 않아요!_ -늘 속이 더부룩 해서 소화제를 달고 사시는 분!_ -잘 체하지만 더부룩함을 이겨내고 꾸역꾸역 음식을 드시는분!_ -헛트름을 하시는분_ -밀가루,인스턴트 (빵,과자,라면) 등을 좋아하시는 분!_ -소화가 잘 ... 세제품 모두 무통장입금도 가능합니다. 위 링크에서 입금 후 주문서를 작성해주세요.
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이런 분들이라면 꼭 드세요!! -육식 위주의 식사를 하시는 분! 돼지고기 반이 효소물에서 다 녹아버리는거 보셨죠! -다이어트 중 기름진 음식을 드시는 분! 불필요한 기름은 무조건 빠르게 분해되어야 살로가지 않아요!_
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저랑 나는꽃 진영언니는 매끼마다 효소를 챙겨먹었어요. 평소에 하루 한끼만 하다가 맛있는 음식들도 너무 많은데 위는 작아서 꾸역꾸역 넣다보니 소화도 잘 안되고, 평소 먹던 음식들보다 칼로리도 높고 짜고 인스턴스가 많거든요🤦🏻‍♀️ 둘다 식 후 효소를 진짜 열심히 챙겨먹고 있는데 판매자라서가 배꺼짐과 소화되는 속도에 먹었을때와 아닐때 상당히 차이가 있답니다. 이번 공구부터는 본사에서 그 어떤 판매자에게 서비스 지원이 전혀 되지 않습니다. 그래서 벨르리아에서 쏩니다✔️_
👉🏻세박스 구매시 한박스(30포) 추가증정!_
👉🏻여섯박스 구매시 두박스(60포) 추가증정!_
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그 어느곳에서도 이렇게 지원해드리는 곳이 없다는거 아시죠?! 고객님들께서 믿고 구매해주신 덕분에 저도 이렇게 크게 보답하려고 합니다. 단! 11시부터 3시까지만 진행되는 이벤트에요:)_
3번구성 강추합니다✔️
한박스 더 드려서 총 4박스 가져가시는거니 친구랑 두박스씩 나누세요:)_
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⭐️닥터클린톡⭐️_
한정수량으로 11시부터 3시까지 진행됩니다._
배아파하며 땀 삐질거리며 화장실가지 마세요. 편안하게 화장실가고 똥배 쫙 빼주는 토마토맛 건강기능식품 음료에요. 역하면 쟁여두고 절대 안먹는데 자꾸 손이 가니까 너무 좋더라구요😭 저는 벌써 네박스째에요. 매일 드시는 분도 계시고(워낙 좋은 농축액이 많이 들어있어요) 화장실 못갈때만 아침 1포 저녁1포 하는 분들이 계세요. 필요시 복용하셔도 되어요. 저는 정말 묵은 똥들이 아주 잘나오는걸 직접 경험해서 안마시면 불안하고, 여행와서 꽉 막힌것도 클린톡 마시고 진짜 많이 좋아졌어요. 아무리 화장실을 잘 가시는분들도 드시면 온갖 똥이 다나올 수 있는게 클린톡이에요. 닥터클린톡은 약이 아닙니다. 치료목적으로 복용하신다 생각하시면 오산입니다. 처방된 약도 잘 맞을때가 있고 소용 없을때가 있습니다. 블로그 글을 꼭 참고해주세요✔️_
👉🏻한박스 구매시 - 생유산균 1박스 증정_
👉🏻두박스 구매시 - 할인 + 유산균 2박스 증정_
전성분 꼭 확인 후 구매해주세요✔️_
닥터클린톡을 두박스 구매하시는 분들 필독!_
이번에도 역시- 두박스를 구매하시는 고객님들에 한해 첫 한박스(30포)를 드시고 맞지않거나 효과가 없으시면 두번째 박스는 수령 후 한달이내로 환불처리를 도와드릴 예정이에요. 당연히 반품하실때는 증정된 유산균 한박스수거+클린톡은 미개봉으로 새제품이여야 합니다. 두번째 박스 환불시 발생하는 배송비는 고객님 부담이며 한박스 구매가격으로 환불처리됩니다. 이 부분은 본사와 전혀 관계없이 벨르리아에서 책임지고 도와드립니다._
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⭐️락토바이오우먼⭐️_
균수가 중요한게 아닌 다양한 균주가 중요한거 모두 아시죠?! 균수가 중요했다면 이 세상에서 가장 많은 균수를 가지고 있는 유산균이 제일 잘팔리고 다른 브랜드들은 망했을거에요. 저희 유산균은 여성의 장 그리고 질에 매우 효과적이라는 고객님들의 극찬을 받고 있는
유산균이에요. 악취,분비물,호르몬 불규칙, 질염으로 득실거리는 나쁜 균들을 잡기위해 꼭 챙겨드세요. 항생제 복용하실때 또는 면역이 떨어지면서 질염이 잘걸리고, 스트레스나 호르몬 불규칙으로 인해 질염에 노출되기 쉬워요~ 그래서 여성 유산균은 필 수 입니다. 임산부,결혼전,임신준비중,모유수유,성관계를 갖은 여자분들이라면 꼭 드세요.(아침공복)
3시에 품절되지 않은 제품이 있더라도 칼같이 마감하니 양해 부탁드릴게요. 효소는 미친 파격딜이니 4시간 동안 놓치지마시구요, 평소 화장실에 잘 못가서 고생하시는 분들~ 맛있는 쥬스다이어트 + 똥찌끄러기 빼는데 성공하시길 바래요. 여성유산균은 생리를 시작한 여자들이라면 꼭 챙겨 먹어야하는 균주가 들어간 중요한 제품이에요.👍🏻 놓치지마세요 ✔️
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Part1. 🐖최근 나는 열심히 다이어트 중이다. 물론 모든 여성들이 그러하듯 다이어트는 늘 해왔지만 뒤돌아보면 이따금씩 특정한 계기로 트랜스포머를 시도할 때가 종종 있었다. 이번이 그러하다. ...
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Part1. 🐖최근 나는 열심히 다이어트 중이다. 물론 모든 여성들이 그러하듯 다이어트는 늘 해왔지만 뒤돌아보면 이따금씩 특정한 계기로 트랜스포머를 시도할 때가 종종 있었다. 이번이 그러하다. 한국으로 돌아오자마자 개인적으로 슬픈 일을 겪은 것에 더해져 나의 서른 여덟이 흔들리고 있다고 느꼈기 때문이다. 다이어트에 대한 의지가 그 어느 때보다 절박하고 간절함을 느낀다. 🐖오해는 금지. 살을 빼려는 물리적인 목적은 아니다. 멘탈이다. 얼마 남지 않은 2018년에 다시금 나도 무언가 할 수 있다는 자신감을 내 스스로 되찾고도 싶고 유치하지만 나이가 드니 예쁘고 ... Part1. 🐖최근 나는 열심히 다이어트 중이다. 물론 모든 여성들이 그러하듯 다이어트는 늘 해왔지만 뒤돌아보면 이따금씩 특정한 계기로 트랜스포머를 시도할 때가 종종 있었다. 이번이 그러하다. 한국으로 돌아오자마자 개인적으로 슬픈 일을 겪은 것에 더해져 나의 서른 여덟이 흔들리고 있다고 느꼈기 때문이다. 다이어트에 대한 의지가 그 어느 때보다 절박하고 간절함을 느낀다. 🐖오해는 금지. 살을 빼려는 물리적인 목적은 아니다. 멘탈이다. 얼마 남지 않은 2018년에 다시금 나도 무언가 할 수 있다는 자신감을 내 스스로 되찾고도 싶고 유치하지만 나이가 드니 예쁘고 싶어서 다이어트를 하게 되었다. 마냥 예쁘고 싶지만 시간과 세월은 나를 기다려주지 않는데 올 해를 뒤돌아보았을 때 남는 것이 다시 한국으로 돌아와 우울함에 찌들고 조금 더 늙어진 정아름이면 어쩌냐 억울해서. 또 백마 탄 왕자가 짠 하고 나타나 구해주면서 유리구두를 막 신겨주길 바라거나 갑자기 드라마틱하게 프로포즈를 받고 폭풍 눈물을 줄줄 흘리며 날 잡을 확률이 2018년 남은 5개월 안에 얼마나 있는가를 생각해보았다. 1번은 제낀지 수년째인데 이제 그럴 나이도 아니다. 내 나이에 그런 생각을 한다면 정신병자다. 그것도 어릴 때나 그나마 가능한 일, 낼 모레 사십된 여자를 데리러 백마를 끌고 올 싸이코는 희귀하다못해 없다고 봐도 무방하다. 2번이 1번보다는 가능성이 높긴 한데 그걸 꿈꾼지도 벌써 몇 년이 훅 지나버려서 모르겠다. 어떤 느낌인지는 일어나봐야 알겠다. 🐖🐖🐖🐖고로 내가 내 스스로 할 수 있는 인생의 작은 변화 중 하나가 다이어트였다. 이번 다이어트에 기분 좋게 목표라는 것을 달성하게 되면 2018년 그 어떤 좋은 일이 일어나지 않는다해도 발전하고 성장하고 예뻐진 '정아름'은 당당하게 39세를 맞이할 수 있을 것임은 불변의 결과다. 언제나 여름 휴가는 꿈도 못 꿀 일이었으나 다이어트에의 이유와 타의적인 사정으로 인해 올해도 내게 여름 휴가는 없는 걸로 정리되었다. 🐖🐖🐖다이어트를 하기로 마음을 먹기까지는 5월 말에서 6월 중순까지, 시작을 해보자 하기까지 6월이 지나보냈고 7월 첫주가 지나면서야 같은 음식을 최대한 같은 상태로 먹으려는 노력을 필사적으로 하면서 8월 첫날을 맞이했다. 하루하루가 즐겁고도 괴롭다. 뿌듯하면서도 배가 고프고 피곤하면서도 매번 모자란 것 같기만 해서 속이 상한다. 🐖그런데 삶이란 다이어트든 뭐든 내 맘대로 계획대로 하도록 내버려두지는 않는다. 오늘은 미리 잡아놓았던 점심약속이 있는 날이었다. 자카르타로 휙 가버린 후 다시 돌아와 처음으로 함께 행복하게 프로그램을 했던 내가 좋아하는 두 분을 만나기로 했었다. 죄송하고 감사하고 반가운, 모든 감정들이 되살아날 12시 점심 약속에 과연 '저는 지금 다이어트 중입니다. 고로 차만 마시죠.'라고 해야할까???나는 그러고 싶지 않았다. 물론 어떠한 특수 목적이 있다면 나의 결정이 프로페셔널하지 않을 수 있다. 그러나 그것이 인생의 관점과 주관에 의해 철저하게 진행되는 다이어트라면, 책임질 각오만 있다면 꼭 오타쿠처럼 굴면서 여러 사람 불편하게 만들지 않아도 된다는 생각을 한다. 그래서 결심했다. 다이어트를 마음 먹은 이후로 처음으로 룰을 무너뜨리지만 철저히 뒷감당을 하고 그 시간만큼은 소중하게 즐거운 식사와 함께 못다한 이야기들을 하기로.🐖🐖🐖🐖약속장소는 점심 시간에는 부페식으로 운영되는 타파스바가 있는 레스토랑이었다. 두 분은 여전했으며 음식과 식당은 재회한 두 분만큼은 멋지지 않았으나 밀린 회포와 수다를 풀기에 적당할만큼 근사했다. 거기에서 내가 먹은게 뭐냐고? 우선 제일 먼저 도착해서 아메리카노를 한 잔 마셨다. 그리고 파스타와 덮밥 중 불고기 덮밥을 초이스했고 타파스 바에서는 아몬드와 피칸, 치즈와 야채 스틱 두어개를 가져다 먹었다.(좋은 지방을 섭취 집중했음) 대화는 즐거웠고 두분은 내가 덮밥에 송송 썰어진 파와 수란과 고기만 집어먹었음을 눈치채지 못했다. 아, 이 약속을 가기 전에 집에서 5시반에 늘 먹는 것을 먹고나와 차를 몰고 헬스장에 가서 11시에 약속장소로 출발하기 전까지 웨이트와 유산소를 폭풍처럼 했다는걸 이야기해준다고하고 빼먹었다.🐖🐖🐖 식사를 마치고는 집으로 돌아와 물 2리터 두 통을 옆에 두고 유산소. 사놓은 덤벨셋트로 계획대로 팔운동도 했다 ㅡto be continued ㅡ #정아름 #life
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 #Repost @blanche.lab (@get_repost) ・・・ [이벤트] 4월 팔로우 선물이벤트 완연한 <span class="emoji emoji1f338"></span>봄을 맞이하며! 봄♪봄♪봄♪ㅡ봄♪ 블랑슈 이벤트 ...
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#Repost @blanche.lab (@get_repost) ・・・ [이벤트] 4월 팔로우 선물이벤트 완연한 봄을 맞이하며! 봄♪봄♪봄♪ㅡ봄♪ 블랑슈 이벤트 가즈아~~! . 봄 나들이 필수!애정템 프리미엄 75g 휴대캡형 30매 1BOX(12팩)를 추첨을 통해 총 30분께 드립니다 :) . . 사랑하는 블랑슈 가족여러분 봄 나들이 가실 때 블랑슈 챙겨가시라고~ 블랑슈가 또 이벤트를 들고왔습니다! . 블랑슈 가족 모두가 당첨되는 그 날까지! 블랑슈는 쉬지 않고 계속 달리겠습니다. 한 분 한 분 정말 ... #Repost @blanche.lab (@get_repost)
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[이벤트] 4월 팔로우 선물이벤트
완연한 🌸봄을 맞이하며! 봄♪봄♪봄♪ㅡ봄♪
블랑슈 이벤트 가즈아~~!
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🌸봄 나들이 필수!애정템💕 프리미엄
75g 휴대캡형 30매 1BOX(12팩)를
추첨을 통해 총 30분께 드립니다 :)
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사랑하는 블랑슈 가족여러분😍
봄 나들이 가실 때 블랑슈 챙겨가시라고~
블랑슈가 또 이벤트를 들고왔습니다!
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블랑슈 가족 모두가 당첨되는 그 날까지!
블랑슈는 쉬지 않고 계속 달리겠습니다.
한 분 한 분 정말 사랑합니다. (꾸벅)💕
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✔️이벤트
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∞ 이벤트기간 : 4월10일 ~ 4월30일까지
∞ 당첨인원 : 총 30분 추첨
∞ 당첨자발표 : 5월 2일 인스타를 통해 공지
∞ 당첨상품 : 🌸봄 나들이 필수!애정템!
⭐️블랑슈 75g 휴대캡형 30매x1BOX(12팩)
∞ 상품발송 : 5월 8일부터 순차적발송
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✔️참여방법
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∞ 블랑슈 공식계정 ⭐️ @blanche.lab 팔로우!
∞ 댓글을 통해 핸드폰 뒷자리와 블랑슈 들고
함께 나들이 가고 싶은 @친구들을 소환하기!
⭐️[핸드폰뒷자리]+[@친구소환]
∞ 블랑슈 이벤트 소식 #동네방네 알리기!
어머님, 아버님의 입소문 파워를 보여주세요!
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✔️당첨TIP
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∞ 블랑슈를 함께 사용하고 싶은 친구들을 많이
소환할 수록 당첨률 ⭐️3배!!
∞ 좋은 소식을 소중한 분들께 리그램💓할 수록
#당첨 확률이 up! Up! UP!
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✔️주의사항
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∞ 핸드폰 뒷자리는 본인확인을 위해 요청드리며,
당첨됐을 시 번호가 다를 경우 당첨에서 제외
되오니 정확한 번호 기재 부탁드립니다.
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∞ 중복 댓글이나 미션을 진행하시지 않은 분들은
당첨 우선 순위에서 제외되는 점 주의해주세요 :)
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프리미엄 유아 전문브랜드 블랑슈💕
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: 하루에 물 500ml도 안드시던 고객분들이 #허벌라이프허벌티 로 하루 2~3리터 드시고 . 건강하게 체지방만 쏙 빼는 #다이어트성공 하시는거 보면 마음이 뿌듯 합니다<span class="emoji emoji1f60a"></span> . 앞으로도 ...
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: 하루에 물 500ml도 안드시던 고객분들이 #허벌라이프허벌티 로 하루 2~3리터 드시고 . 건강하게 체지방만 쏙 빼는 #다이어트성공 하시는거 보면 마음이 뿌듯 합니다 . 앞으로도 더 많은 분들이 건강하게 #다이어트 하실 수 있도록 많이 관리하고 또 관리해드려야 겠어요! . 허벌티용기 숫자가 더더 늘어나는 그날까지 퐈이야️ . . #허벌라이프코치 마녀코치 연락처!! 카톡 reguby 전화 010.9991.3105 프로필에 오픈카톡 꾹 누르깅! . . #허벌다이어트 #허벌라이프다이어트 ... :
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Happy New Year! . 2016년 한해동안 베풀어주신 많은 사랑에 감사드립니다<span class="emoji emoji2764"></span> 2017년에도 메디앤컬 필라테스는 더 발전된 모습을 보여드리겠습니다 새해 복 ...
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Happy New Year! . 2016년 한해동안 베풀어주신 많은 사랑에 감사드립니다 2017년에도 메디앤컬 필라테스는 더 발전된 모습을 보여드리겠습니다 새해 복 많이 받으세요 . #새해복많이받으세요 #2017 #화이팅 #메디앤컬필라테스 #부산필라테스 #울산필라테스 #창원필라테스 #대구필라테스 #서면 #센텀 #용호동 #연산동 #정관 #구서동 #동성로 #삼산 #신정동 #상남동 #필라테스 #다이어트 #다이어터 #운스타 #헬스타 #운동하는여자 #선팔 #맞팔 #소통 #ootd Happy New Year!
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. . 져니가 사준 립스틱(╹◡╹)♡ 화장을 안(못)하니까 이거라도 바르라고 줬음 감덩 ㅠ 그리고 하도 아이스크림 케이크 노래를 부르니까 준호가 만나기 전에 비맞고 사와쥼 ㅋ데헷 그리고 눈맞고 취함. 관자 사진은 없네 다이어트는 개나 줘버렷! 을 실천하는중 #1230 #광진구 #구의동 #김기봉관자 #관자구이 #맛집 #회사원 #직장인 #lguplus #생일 #생일파티 #연말파티 #Mac #아이스크림케이크 #생일선물 #감사 #먹스타그램 #술스타그램 #소주 #처음처럼 #코카콜라 #냠냠 #맛있어 #선팔 #맞팔 #소통 ... .
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져니가 사준 립스틱(╹◡╹)♡
화장을 안(못)하니까 이거라도 바르라고 줬음 감덩 ㅠ
그리고 하도 아이스크림 케이크 노래를 부르니까
준호가 만나기 전에 비맞고 사와쥼
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단체로 처음이자 마지막 연습.
샘들 육아에 운동에
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<span class="emoji emoji1f3a4"></span> #첫줄 #dailylife 4년째 함께 파트너가 되어 가고있는 곳과의 #행사 #강의 토요일 아침 전임지도자기본과장연수 에서 경기도 초.중.고등 학교 교사님들과 함께 토요일 아침을 ...
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#첫줄 #dailylife 4년째 함께 파트너가 되어 가고있는 곳과의 #행사 #강의 토요일 아침 전임지도자기본과장연수 에서 경기도 초.중.고등 학교 교사님들과 함께 토요일 아침을 시작 했다. 이른 아침 임에도 너무 적극적으로 참여해 주셔서 잘 끝!! 눈에 뛰게 올봄 유행컬러 보라색 정장을 입으셔서 누구신가 했는데 ㅋㅋㅋㅋ 무지개선생님 이셨다 ㅋㅋ 짧은 시간 이야기도 나누고 번호도 교환하며 ㅋㅋ 오늘도 화이팅 하시라고 물한병 선물해 드렸다 . ㅎㅎ 주차장에서의 접촉 사고만 아니면 완벽한 오전인대 ㅠㅠ . . #daily #일상 #소통 #맞팔 #선팔 #맞팔환영 #커뮤니케이션 #소통강사 #아이스브레이킹 #직무연수 #전임지도자연수 #경기도초중고샘 #무지개선생님 #교육부 #한국청소년연맹 #경기남북부연맹 #이미경강사 #ootd #성실한ceo #셀피 🎤 #첫줄 #dailylife
4년째 함께 파트너가 되어 가고있는 곳과의 #행사 #강의
토요일 아침 전임지도자기본과장연수 에서 경기도 초.중.고등 학교 교사님들과 함께 토요일 아침을 시작 했다. 이른 아침 임에도 너무 적극적으로 참여해 주셔서 잘 끝!! 눈에 뛰게 올봄 유행컬러 보라색 정장을 입으셔서 누구신가 했는데 ㅋㅋㅋㅋ 무지개선생님 이셨다 ㅋㅋ 짧은 시간 이야기도 나누고 번호도 교환하며 ㅋㅋ 오늘도 화이팅 하시라고 물한병 선물해 드렸다 . ㅎㅎ 주차장에서의 접촉 사고만 아니면 완벽한 오전인대 ㅠㅠ .
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 #Repost @blanche.lab • • • [이벤트] 4월 팔로우 선물이벤트 완연한 <span class="emoji emoji1f338"></span>봄을 맞이하며! 봄♪봄♪봄♪ㅡ봄♪ 블랑슈 이벤트 가즈아~~! . <span class="emoji emoji1f338"></span>봄 나들이 ...
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#Repost @blanche.lab • • • [이벤트] 4월 팔로우 선물이벤트 완연한 봄을 맞이하며! 봄♪봄♪봄♪ㅡ봄♪ 블랑슈 이벤트 가즈아~~! . 봄 나들이 필수!애정템 프리미엄 75g 휴대캡형 30매 1BOX(12팩)를 추첨을 통해 총 30분께 드립니다 :) . . 사랑하는 블랑슈 가족여러분 봄 나들이 가실 때 블랑슈 챙겨가시라고~ 블랑슈가 또 이벤트를 들고왔습니다! . 블랑슈 가족 모두가 당첨되는 그 날까지! 블랑슈는 쉬지 않고 계속 달리겠습니다. 한 분 한 분 정말 사랑합니다. (꾸벅) . . ️이벤트 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ∞ ... #Repost @blanche.lab
• • •
[이벤트] 4월 팔로우 선물이벤트
완연한 🌸봄을 맞이하며! 봄♪봄♪봄♪ㅡ봄♪
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✔️이벤트
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∞ 이벤트기간 : 4월10일 ~ 4월30일까지
∞ 당첨인원 : 총 30분 추첨
∞ 당첨자발표 : 5월 2일 인스타를 통해 공지
∞ 당첨상품 : 🌸봄 나들이 필수!애정템!
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∞ 상품발송 : 5월 8일부터 순차적발송
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✔️참여방법
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∞ 블랑슈 공식계정 ⭐️ @blanche.lab 팔로우!
∞ 댓글을 통해 핸드폰 뒷자리와 블랑슈 들고
함께 나들이 가고 싶은 @친구들을 소환하기!
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∞ 블랑슈 이벤트 소식 #동네방네 알리기!
어머님, 아버님의 입소문 파워를 보여주세요!
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✔️당첨TIP
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∞ 블랑슈를 함께 사용하고 싶은 친구들을 많이
소환할 수록 당첨률 ⭐️3배!!
∞ 좋은 소식을 소중한 분들께 리그램💓할 수록
#당첨 확률이 up! Up! UP!
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✔️주의사항
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
∞ 핸드폰 뒷자리는 본인확인을 위해 요청드리며,
당첨됐을 시 번호가 다를 경우 당첨에서 제외
되오니 정확한 번호 기재 부탁드립니다.
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∞ 중복 댓글이나 미션을 진행하시지 않은 분들은
당첨 우선 순위에서 제외되는 점 주의해주세요 :)
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청소년들을 위한 뮤지컬 정말 그들에게 필요한 뮤지컬 누군가는 그들에게 반드시 해줘야 할 이야기 그러면서도 우리 어른들이 꼭 보고 다시금 생각해 봐야 할 이야기 새까만 무대 위에 10명의 ...
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청소년들을 위한 뮤지컬 정말 그들에게 필요한 뮤지컬 누군가는 그들에게 반드시 해줘야 할 이야기 그러면서도 우리 어른들이 꼭 보고 다시금 생각해 봐야 할 이야기 새까만 무대 위에 10명의 배우와 4명의 연주자들이 별처럼 반짝이는 아름다운 공연 하루가 멀다하고 빠르게 변하는 세상 한가운데 늘 그 자리에서 그 길을 묵묵히 걸어가는 학전 뮤지컬 ‘모스키토’ 이번주 토요일(4/14)부터 날아오릅니다. 많이들 보러가세요~~~웨에엥 #Repost @hakchon1991 with @get_repost ・・・ ️ . . <모스키토 ... 청소년들을 위한 뮤지컬
정말 그들에게 필요한 뮤지컬
누군가는 그들에게 반드시 해줘야 할 이야기
그러면서도 우리 어른들이 꼭 보고
다시금 생각해 봐야 할 이야기
새까만 무대 위에 10명의 배우와 4명의 연주자들이
별처럼 반짝이는 아름다운 공연

하루가 멀다하고 빠르게 변하는 세상 한가운데
늘 그 자리에서 그 길을 묵묵히 걸어가는 학전

뮤지컬 ‘모스키토’ 이번주 토요일(4/14)부터 날아오릅니다.
많이들 보러가세요~~~웨에엥 #Repost @hakchon1991 with @get_repost
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<모스키토 2018> D-6 이벤트!
<모스키토 2018> 공연에 인친 여러분을 초대합니다😆
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🎈일정: 4월 14일 토요일 4월 15일 일요일
🎈시간: 토,일 모두 3시 공연
🎈인원: 1인 2매 5쌍 (10명)
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<모스키토 2018> 이벤트 참여 방법 .
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Step.1 학전 인스타를 팔로우 한다
Step.2 <모스키토>를 보고 싶은 이유와 신청 날짜를 댓글에 남기고, 함께 가고 싶은 친구를 태그한다
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🍯Tip. 본인의 다른 sns 계정에 이 페이지를 공유하면 당첨확률 업업!
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여러분의 많은 참여 부탁드립니다😉
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미국 중국 유럽 다이어트 제품 1위 <span class="emoji emoji1f4aa"></span> <span class="emoji emoji1f64b"></span>‍♀️가장 많은 질문-> 운동없이 가능한가요? <span class="emoji emoji1f646"></span>‍♀️가능합니다~! . 드디어 한국에 뚜둔!! <span class="emoji emoji1f601"></span> 왜 캡슐이 아니고 액체일까요? 왜 ...
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미국 중국 유럽 다이어트 제품 1위 ‍♀️가장 많은 질문-> 운동없이 가능한가요? ‍♀️가능합니다~! . 드디어 한국에 뚜둔!! 왜 캡슐이 아니고 액체일까요? 왜 만들기도 어렵고 까다로운 액체일까요? 효과의 차이를 느껴보세요🤓 . 사전 주문 아니면 런칭후 바로 받기 힘드세요ㅜㅜ 꼭꼭 미리 연락주시고 사전주문 해주세요~! . 탄수화물 흡수 억제 체지방 연소 신진대사 증가 식욕 조절 배고픔 제어 혈당조절 스트레스 감소 숙면도움 . 차별력에 신개념을 더한 매력적인 제품입니다^^ 다이어트 많이 해본 ... 미국 중국 유럽
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✔️렛미스킨 - 톤업크림
원래 내 피부인것 처럼 자연스럽게 화사하게 연출되는 제품이에요!✨'톤업크림+수분크림+미백크림'의 기능을 모두 담은 올인원 제품이랍니다!
건조한 피부 속은 촉촉하게 채워주고 바르는 즉시 피부에 조명을 켠 듯 피부톤을 환하게 밝혀주어요!💡
톤업크림 중에 톤업 효과는 아주 뛰어나지만 모공 사이에 끼고 백탁현상이 심하고 건조한 경우가 있어요
이러한 단점이 렛미스킨 톤업크림에서는 찾아볼 수가 없습니다! 렛미스킨 톤업 크림은 아주 뛰어난 수분감과 뛰어난 톤업 효과가 결합된 거의 완전체라 할 수 있어요!!!한 번, 두 번, 세 번, 네 번 덧발라도 들뜸현상 없구요! 오히려 자연스럽게 한 톤씩 계속 톤업이 된답니다!
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메이크업이 부담스러운 학생/진한 메이크업을 꺼려하시는 분/특별한 트러블은 없지만 어두운 피부톤으로 고민인 분들에게 적극 추천드릴게요!👍🏻
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✔️렛미스킨 - 클렌징토너
렛미스킨 클렌징 토너는 클렌징도 되면서 토너도 되는 제품이에요!! 세정을 위한 클렌징 워터와 유수분 밸런스 조절 & 수분 공급을 위한 토너의 기능이 결합된 신개념 클렌징 토너랍니다!!☺️
보통 클렌징 토너를 닦아내고 나면 피부가 따가워지거나 건조해지는거 느껴보셨을거예요~~~ 또한 알코올이 함유되어 있거나 짙은 화장을 지우기 위해 여러 번 닦아내면 피부가 자극을 받게 되는데 렛미스킨 클렌징 토너는 수분감이 뛰어난 ‘모링가 추출물’ 함유로 닦아낸 후에도 굉장히 촉촉하고 피부의 건강한 유수분 밸런스를 맞춰준답니다!❤️
화장을 연하게 했을 경우에는 이 제품 하나면 클렌징 끝! 1차 세안으로 두번정도 닦아내주면 깔끔하게 클렌징되어서 따로 2차 세안이나 토너없이 바로 기초케어 들어가면 된답니당 ! 속당김 전혀없으니 걱정안하셔도 돼용!!
그리고 화장을 진하게 했을 경우에는
클렌징토너로 1차세안 -> 폼클렌징 2차세안 -> 마지막으로 다시 한 번 클렌징 토너로 닦아주기!
이렇게 화장을 하는 정도에 따라서 사용용도가 다르답니당😊 아침에 막 귀찮을때 그냥 이걸로만 스윽 닦고 바로 기초 바르셔도 돼요ㅋㅋㅋㅋ그리고 술마시고 집에 들어가면 겁나 씻기 귀찮을테 레알 꿀템👍🏻화장 지우는게 너무 귀찮다! 그럼 이걸로 그냥 닦아내고 주무시면 돼요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 혹은 성형수술이나 시술을 해서 세수를 못하는 상황이라면 이 클렌징토너는 진짜 필수중에 필수!! 본품200ml 하나로는 한 달도 못써요! 정말 훅-훅 쓴답니다! 이번 대용량 500ml 1+1 옵션 레알 갸이득❤️
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ATIZA_style. 곱슬이 심한 꼬마 고객님께서 긴머리를 과감히 자르고 깔끔한 단발 소녀로 변신했어요~🏻 모발이 얇고 곱슬이 삼한 편이라 매직을 하는데 신경을 많이 썼는데~ 새로 자란 모발은 더블 연화를 보고 저온 고온으로 매직기를 사용하며 펴주었고 끝에는 자연스러운 C컬 디지털펌 해주었습니다. 🏻 . #곱슬머리 #매직머리 #볼륨매직 #악성곱슬 #얇은곱슬 #매직스트레이트 #단발머리 #단발c컬펌 #디지털펌 #여자머리 #애기머리잘하는곳 #여자헤어스타일 #이티자 #미용교육 #수강생모집 #맞팔선팔 #팔로우 #데일리 ... ATIZA_style.
곱슬이 심한 꼬마 고객님께서 긴머리를
과감히 자르고 깔끔한 단발 소녀로 변신했어요~🙍🏻
모발이 얇고 곱슬이 삼한 편이라 매직을 하는데
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새로 자란 모발은 더블 연화를 보고
저온 고온으로 매직기를 사용하며 펴주었고
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~~~~ ~~~ATIZA STYLE ~~~ ~~~~
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🍒실전 살롱컷 교육(10회) @atiza_h
*비달사순/토니앤가이/피봇포인트/존앤섹션/
베이직컷을 총망라한 실전살롱 커트,도해도/가위테크닉....
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🥕실전 업스타일 교육(5회) @hero_hair
*웨딩업스타일/세미업스타일/한복머리/혼주머리/
기본드라이/아이언뿌리잡기/백콤/묶기/땋기/반머리....
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🌶살롱 남자컷 교육(5회) @hero_hair
*클리퍼/싱글링/투블럭/더블컷/댄디컷/리젠트/남자숏컷/크롭컷/상고머리/포마드스타일/가르마펌/스포츠형/모히칸....
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🍇실전 드라이 스타일링 교육(5회) @atiza_s
*드라이기본/여자스타일링/남자스타일링/
화보스타일링/프리랜서교육/아이언응용....
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🥑특수머리,연예인 스타일 교육(5회) @atiza_j
*엔터&연예인스타일/증모술/붙임머리/
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🔎수강신청 : 010-9031-3743.
⭕️전국 미용 교육 문의 : @okawakorea (010-2864-6100)
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🌍미용실전문교육(스텝/디자이너) / 화보, 웨딩, 연예인 출장 / 아시아프로젝트교육 투어 / 커트,웨딩업스타일, 세미업스타일, 살롱드라이, 남녀 스타일링, 엔터&아이돌 스타일 / 특수머리, 증모술, 붙임머리 교육 및 세미나 진행.
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어플없이 포토샵없이 아이폰8+ 일반카메라로 자연광 또는 밝은곳에서 찍은 피부상태 변화랍니다<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻. 진짜 제피부 아닌거 아니냐는 의혹이 있을까봐 추하지만 일부러 눈 모자이크도 안했어용<span class="emoji emoji1f60f"></span> ...
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어플없이 포토샵없이 아이폰8+ 일반카메라로 자연광 또는 밝은곳에서 찍은 피부상태 변화랍니다🏻. 진짜 제피부 아닌거 아니냐는 의혹이 있을까봐 추하지만 일부러 눈 모자이크도 안했어용 (클로즈업컷 다소 극혐인점 이해해주세요) 원래 피부가 워낙에 얇고 민감하고 심한 건성 + 알레르기성 타입이에요 그래도 30년넘게 살면서 여드름 한번 나본적 없고 제기억엔 뾰루지도 2-3번 올라왔던게 다예요 그러다가 사진에서 보실 수 있듯이 4월초인 약2달보름전에 갑자기 생전처음 피부가 확 뒤집힌거에요... 그야말로 아침에 눈떠보고 충격의 도가니 절망 ... 어플없이 포토샵없이 아이폰8+ 일반카메라로 자연광 또는 밝은곳에서 찍은 피부상태 변화랍니다🙌🏻.
진짜 제피부 아닌거 아니냐는 의혹이 있을까봐 추하지만 일부러 눈 모자이크도 안했어용😏 (클로즈업컷 다소 극혐인점 이해해주세요😭)
원래 피부가 워낙에 얇고 민감하고 심한 건성 + 알레르기성 타입이에요😔
그래도 30년넘게 살면서 여드름 한번 나본적 없고 제기억엔 뾰루지도 2-3번 올라왔던게 다예요
그러다가 사진에서 보실 수 있듯이 4월초인 약2달보름전에 갑자기 생전처음 피부가 확 뒤집힌거에요... 그야말로 아침에 눈떠보고 충격의 도가니 절망 그자체였죠😱😱😱
물론 하루이틀 뒤에 어느정도 가라앉긴 했지만 그이후 이렇게 피부가 뒤집어지는 주기가 정말 2-3일에 한번씩은 계속 반복되는거에요ㅠㅠㅠㅠ 진짜 자존감 바닥... 피부가 얼마나 중요한건지 뼈저리게 느꼈답니다ㅠㅠ
그래서 화장품도 다 바꿔보았고 그중 뷰티제품 테스트도 할겸 제대로 맘먹고 저에게 맞는 제품들을 검색해보고 조언도 구하고 직접 찾아다니기 시작했어요🙏🏻
그렇지만 매일같이 있는 촬영, 미팅에 풀메이크업을 계속 받고 아시다시피 술약속에 잠도 잘 못자니 한번 변한 피부상태를 개선하기란 생각만큼 쉽지가 않았어요😫
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두달넘게 수많은 제품들을 테스트한 끝에 눈에 띄게 #좁쌀 #홍조 #뾰루지 가 눈에 띄게 없어지는 제품을 드디어!! 만났어요😍 .
피부과시술 1도 안받고!!(원래 피부가 얇아 피부시술은 전혀 받지 않고 때에따라 진짜 필요한게 있으면 1년에 한두번정도만 받아요) 단지 #클렌징 #재생크림 #홈케어 만으로 변화한거에요👍🏻
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사진에서 보실 수 있듯이 아직도 예전의 제피부로 완벽히 돌아오진 못했고 홍조끼와 좁쌀이 조금은 남아있지만... 이마와 미간쪽 좁쌀은 완전히 사라진 상태고요! 이렇게 사진으로 찍어둔걸 눈으로 직접 확인해보니 며칠사이에 효과 정말 많이 본것 같아요💛 앞으로 일주일 정도 더 사용해보면 훨씬 더 좋아질것 같아요!! .
위의 사진 두장은 약 2달보름전인 4월초에 찍은 사진
아래 사진 두장은 바로 오늘!! 아침일어나자마자 약간 건조한 상태와 저녁에 효소클렌징후 재생크림 바른 직후 상태에요💛
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아직 다른 제품들 일절 사용없이 아침저녁으로 이 재생크림 하나만 사용한지는 열흘정도 밖에 되지않아 속단하긴 이르다는 스스로의 판단하에 일주일정도만 더 신중하게 테스트해본 후에 본사와 가격 및 일정 조율해서 공구일정 잡아볼까해요💛
워낙 예민한 피부탓에 그동안 뷰티제품 공구를 수없이 제안받으면서도 고민이 많이 되었는데 제가 피부트러블로 고생도 해보고 직접 써보고 효과를 보고 있으니 좋은건 공유해야겠다는 생각이 들었어요💛
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🔜그동안 다른 여러가지 제품들도 함께 사용해왔고 피부가 눈에 띄게 좋아진지는 일주일-열흘 정도 밖에 되지않아 좀더 테스트해본 후에 어떤제품인지 공개하도록 할께요🙏🏻💛
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#뷰티 #뷰티제품추천 #코은리공구 #화장품 #화장품추천 #화장품공구 #효소클렌징 #피부과재생크림

#데일리 #일상 #셀피 #셀카 #피부 #모델 #소통 #팔로우 #daily #selfie #selpic #beauty #homecare #cosmetics #follow
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 #Repost @jinunmi with @get_repost ・・・ 이제 곧 오전10시<span class="emoji emoji2714"></span>에 <천연 감기약> <span class="emoji emoji1f331"></span>장인정신 에브리데이 플러스<span class="emoji emoji1f331"></span> 공구합니다!! . 와~~~ ...
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#Repost @jinunmi with @get_repost ・・・ 이제 곧 오전10시에 <천연 감기약> 장인정신 에브리데이 플러스 공구합니다!! . 와~~~ 이거이거 물건일세~~~ 진짜... 좋다는 후기가 엄청 나네요ㅋㅋ 요즘 엄마들 사이에선 입소문 퍼져서 난리래요ㅋㅋㅋㅋ 그만큼 효과가 대박이래요! . 이런 분들 꼭 드세요 감기 달고 사시는 분들!! 면역력 약하신 분들!! 비염 심하신 분들!! 기관지(천식),폐 안좋으신 분들!! 아토피,심하게 건조하신 분들!! 관절 안좋으신 ... #Repost @jinunmi with @get_repost
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이제 곧 오전10시✔에 <천연 감기약> 🌱장인정신 에브리데이 플러스🌱 공구합니다!!
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와~~~ 이거이거 물건일세~~~ 진짜...
좋다는 후기가 엄청 나네요ㅋㅋ👍
요즘 엄마들 사이에선 입소문 퍼져서 난리래요ㅋㅋㅋㅋ 그만큼 효과가 대박이래요!
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✔이런 분들 꼭 드세요✔
🌱감기 달고 사시는 분들!!
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🌱관절 안좋으신 분들!!
🌱신경통,염증 있으신 분들!!
🌱갱년기 여성 분들!!
🌱다이어트 하신는 분들!!
🌱변비 심하신 분들!!
🌱만성피로 있으신 분들!!
🌱심지어 암에도 좋데요!!!
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이거야 말로 온가족이 다 드셔야 해요!정말 인증된 식품이구요~꾸준히 드시면 진짜 건강해집니다!!감기 달고 살던애가 '장인정신 에브리데이' 먹고
이제 감기가 안걸린데요!진짜실화임ㅋㅋ👍
저희집도 우리 아드님 감기 안걸리게 요즘 다 함께 꾸준히 먹고 있었어요~~ 우리 인친님들도 필요 할거 같아 좋은건 함께 해야되니 급✔ 공구진행 했던거예요~~~~♡ 우리 다 같이 건강하게 행복하게 살아야죠~~~!!우리 애들 건강 엄마가 챙겨줘야죠~~ 내몸 내가 잘챙겨 먹어야해요ㅋㅋㅋㅋ 다들 드세요! 제말 듣고 다같이 먹어 봅세다~~~~~😉☝️
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가족들 다 먹을 경우 한병 금방 먹어요~!그래서 다들 쟁여놓고 드신데요!
공구할때 쟁여두세요💕
🌱하루에 먹는 정량은 정해진게 없어요~!
물에 타서 드시거나 ,우유, 샐러드,쨈, 반찬, 조금씩 넣어서 드세요~~! 심지어 맛있어요ㅋㅋ입맛 까다로운 원이도 잘먹어요!
0세부터~~ 성인 모두 드셔도 되는 <천연식품>입니다! 6개월 애기들은 물에 희석해서 주세요~~ 울 인친중에 곧 돌되는 애기가 있는데 🌱장인정신 애브리데이🌱를 6개월때 부터 물에 희석해서 먹였더니 진짜 돌까지 감기한번 안걸리고 잘컸데요..대박이죠..저도 진작에 알았더라면..울 원이 그렇게 감기로 고생 안시켰을텐데...😣다들 저처럼 애들 감기약에 의존하게 하지 마시고 지금 부터 먹이세요~!!꼭!!!
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🌱새롭게 태어난🍃장인정신 에브리데이 플러스➕🍃 250ml
정가₩35,000원을 원이하나맘이 ➡️₩29,800원에 무료배송✔으로 드립니다✌심지어 2개 이상 구매시 열냉각시트 6매(정가 ₩5,000원)를 드릴게요!단독✔✔으로 제가 사비 투자해서 드리는거예요! 4개 이상 구매시 12매(만원) 드려요!!!(갑자기 열날수도 있으니 미리 챙겨두시고 구석구석 붙여주세요!)
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🌱공구 기간은
4/6~8일 3일(금,토,일) 진행할게요~~~!!! 오늘(금) 오전 10시에 프로필 하단에 링크 오픈 할게요♡♡ .
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우리 함께 애들 🍃장인정신 에브리데이 플러스🍃 꾸준히 먹여서 감기 안걸리게 해봅시다!!같이 노력해봐요!💪투게덜~~~💕 .
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✔좋은 소식이요!!
구매후 댓글, 친구소환 하시는 분들중 5분께 🌱상아제약 유산균🌱(정가₩29,000원)드릴게요!
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🌱유통기한은 2년이예요~!개봉전엔 실온 보관하시고 오픈후 냉장 보관해서 드시면되요♡♡
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✔✔✔한병이 하루에 약2주 분량이네요~~~!!참고하세요❤
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#천연감기약 #엘더베리 #장인정신에브리데이플러스
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Regrann from @blanche.lab - [이벤트] 4월 팔로우 선물이벤트 완연한 <span class="emoji emoji1f338"></span>봄을 맞이하며! 봄♪봄♪봄♪ㅡ봄♪ 블랑슈 이벤트 가즈아~~! . <span class="emoji emoji1f338"></span>봄 나들이 ...
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Regrann from @blanche.lab - [이벤트] 4월 팔로우 선물이벤트 완연한 봄을 맞이하며! 봄♪봄♪봄♪ㅡ봄♪ 블랑슈 이벤트 가즈아~~! . 봄 나들이 필수!애정템 프리미엄 75g 휴대캡형 30매 1BOX(12팩)를 추첨을 통해 총 30분께 드립니다 :) . . 사랑하는 블랑슈 가족여러분 봄 나들이 가실 때 블랑슈 챙겨가시라고~ 블랑슈가 또 이벤트를 들고왔습니다! . 블랑슈 가족 모두가 당첨되는 그 날까지! 블랑슈는 쉬지 않고 계속 달리겠습니다. 한 분 한 분 정말 사랑합니다. (꾸벅) . . ️이벤트 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ∞ ... Regrann from @blanche.lab - [이벤트] 4월 팔로우 선물이벤트
완연한 🌸봄을 맞이하며! 봄♪봄♪봄♪ㅡ봄♪
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∞ 이벤트기간 : 4월10일 ~ 4월30일까지
∞ 당첨인원 : 총 30분 추첨
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∞ 당첨상품 : 🌸봄 나들이 필수!애정템!
⭐️블랑슈 75g 휴대캡형 30매x1BOX(12팩)
∞ 상품발송 : 5월 8일부터 순차적발송
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∞ 핸드폰 뒷자리는 본인확인을 위해 요청드리며,
당첨됐을 시 번호가 다를 경우 당첨에서 제외
되오니 정확한 번호 기재 부탁드립니다.
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∞ 중복 댓글이나 미션을 진행하시지 않은 분들은
당첨 우선 순위에서 제외되는 점 주의해주세요 :)
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[이벤트] 4월 팔로우 선물이벤트
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[이벤트] 4월 팔로우 선물이벤트 완연한 <span class="emoji emoji1f338"></span>봄을 맞이하며! 봄♪봄♪봄♪ㅡ봄♪ 블랑슈 이벤트 가즈아~~! . <span class="emoji emoji1f338"></span>봄 나들이 필수!애정템<span class="emoji emoji1f495"></span> 프리미엄 75g 휴대캡형 30매 1BOX(12팩)를 추첨을 ...
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[이벤트] 4월 팔로우 선물이벤트 완연한 봄을 맞이하며! 봄♪봄♪봄♪ㅡ봄♪ 블랑슈 이벤트 가즈아~~! . 봄 나들이 필수!애정템 프리미엄 75g 휴대캡형 30매 1BOX(12팩)를 추첨을 통해 총 30분께 드립니다 :) . . 사랑하는 블랑슈 가족여러분 봄 나들이 가실 때 블랑슈 챙겨가시라고~ 블랑슈가 또 이벤트를 들고왔습니다! . 블랑슈 가족 모두가 당첨되는 그 날까지! 블랑슈는 쉬지 않고 계속 달리겠습니다. 한 분 한 분 정말 사랑합니다. (꾸벅) . . ️이벤트 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ∞ ... [이벤트] 4월 팔로우 선물이벤트
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75g 휴대캡형 30매 1BOX(12팩)를
추첨을 통해 총 30분께 드립니다 :)
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사랑하는 블랑슈 가족여러분😍
봄 나들이 가실 때 블랑슈 챙겨가시라고~
블랑슈가 또 이벤트를 들고왔습니다!
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블랑슈 가족 모두가 당첨되는 그 날까지!
블랑슈는 쉬지 않고 계속 달리겠습니다.
한 분 한 분 정말 사랑합니다. (꾸벅)💕
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✔️이벤트
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∞ 이벤트기간 : 4월10일 ~ 4월30일까지
∞ 당첨인원 : 총 30분 추첨
∞ 당첨자발표 : 5월 2일 인스타를 통해 공지
∞ 당첨상품 : 🌸봄 나들이 필수!애정템!
⭐️블랑슈 75g 휴대캡형 30매x1BOX(12팩)
∞ 상품발송 : 5월 8일부터 순차적발송
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✔️참여방법
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∞ 블랑슈 공식계정 ⭐️ @blanche.lab 팔로우!
∞ 댓글을 통해 핸드폰 뒷자리와 블랑슈 들고
함께 나들이 가고 싶은 @친구들을 소환하기!
⭐️[핸드폰뒷자리]+[@친구소환]
∞ 블랑슈 이벤트 소식 #동네방네 알리기!
어머님, 아버님의 입소문 파워를 보여주세요!
😍😍😍😎😍😍😍
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✔️당첨TIP
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∞ 블랑슈를 함께 사용하고 싶은 친구들을 많이
소환할 수록 당첨률 ⭐️3배!!
∞ 좋은 소식을 소중한 분들께 리그램💓할 수록
#당첨 확률이 up! Up! UP!
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✔️주의사항
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∞ 핸드폰 뒷자리는 본인확인을 위해 요청드리며,
당첨됐을 시 번호가 다를 경우 당첨에서 제외
되오니 정확한 번호 기재 부탁드립니다.
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∞ 중복 댓글이나 미션을 진행하시지 않은 분들은
당첨 우선 순위에서 제외되는 점 주의해주세요 :)
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프리미엄 유아 전문브랜드 블랑슈💕
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<span class="emoji emoji25fe"></span> 플로이룸 3rd EVENT <span class="emoji emoji25fe"></span> . . 한동안 뜸했던 플로이룸만의 대박 이벤트! 드디어 3번째 이벤트를 시작해용 새롭게 리뉴얼된 캔들 출시 기념이랍니다 많은 참여 부탁드려용 ...
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플로이룸 3rd EVENT . . 한동안 뜸했던 플로이룸만의 대박 이벤트! 드디어 3번째 이벤트를 시작해용 새롭게 리뉴얼된 캔들 출시 기념이랍니다 많은 참여 부탁드려용 . . 미션을 모두 수행해주신 분들중 3분을 뽑아 새롭게 출시된 캔들을 보내드려용!(디자인, 향 랜덤) 캔들 본연의 쓰임 말고도 인테리어 소품이나 선물용으로도 너무너무 좋겠쥬?? . . . 인스타그램 이벤트 참여방법 1. @flo2room 과 @kimsujeong_ 을 팔로우 해주세요. 2. 게시글의 사진을 캡쳐 혹은 리그램 해주세요. 3. ... ◾ 플로이룸 3rd EVENT ◾
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한동안 뜸했던 플로이룸만의 대박 이벤트!
드디어 3번째 이벤트를 시작해용
새롭게 리뉴얼된 캔들 출시 기념이랍니다
많은 참여 부탁드려용 .
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미션을 모두 수행해주신 분들중 3분을 뽑아
새롭게 출시된 캔들을 보내드려용!(디자인, 향 랜덤)
캔들 본연의 쓰임 말고도 인테리어 소품이나 선물용으로도
너무너무 좋겠쥬??
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✔ 인스타그램 이벤트 참여방법

1. @flo2room 과 @kimsujeong_ 을 팔로우 해주세요.
2. 게시글의 사진을 캡쳐 혹은 리그램 해주세요.
3. 해시태그로 #플로이룸 #flo2room #소이캔들 #캔들 #석고방향제 #오너먼트 #돌답례품 #인테리어소품 을 걸어주세요.
4. 참여완료 라고 댓글을 달아주세요.
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✔ 이벤트 선물

모든 미션을 수행하신 분 중 3분을 추첨하여
새롭게 출시된 플로이룸 캔들을 보내드려요(디자인, 향 랜덤)
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✔ 이벤트 기간

8/11 화요일 pm 3:00 ~ 8/13 금요일 pm 3:00 (4일간)
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많은 참여 부탁드려용!
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