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이화여고 근처 이대맛집

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Bali, Indonesia, Carta19, Cape Town, Western Cape
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나의 사랑 브로콜리니 _ 베이비 브로콜리라고도 불리는 브로콜리니는 중국채소인 카이란과 브로콜리를 교배해 탄생시킨 채소에요. 언뜻 맛은 브로콜리와 비슷한 것 같지만 브로콜리 🥦 보다 ...
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나의 사랑 브로콜리니 _ 베이비 브로콜리라고도 불리는 브로콜리니는 중국채소인 카이란과 브로콜리를 교배해 탄생시킨 채소에요. 언뜻 맛은 브로콜리와 비슷한 것 같지만 브로콜리 🥦 보다 조직이 매우 연하고 부드러운 단 맛이 특징이에요. 제 입맛엔 브로콜리보다는 아스파라거스와 흡사한 맛이 나는데 소금물에 살짝 데쳐서 먹으면 그 어떤 채소보다도 맛있어요. 아가들 이유식에서 벗어나기 시작할때 쥐고 먹게끔 해주어도 좋을 것 같아요. 전 이따가 X.O. 소스에 동죽이랑 어울려서 또 먹으려고요. _ 제 아침을 좀 설명해드리면 아시는 분은 다 아시지만 제가 LCHF식단을 ... 나의 사랑 브로콜리니

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베이비 브로콜리라고도 불리는 브로콜리니는 중국채소인 카이란과 브로콜리를 교배해 탄생시킨 채소에요. 언뜻 맛은 브로콜리와 비슷한 것 같지만 브로콜리 🥦 보다 조직이 매우 연하고 부드러운 단 맛이 특징이에요. 제 입맛엔 브로콜리보다는 아스파라거스와 흡사한 맛이 나는데 소금물에 살짝 데쳐서 먹으면 그 어떤 채소보다도 맛있어요. 아가들 이유식에서 벗어나기 시작할때 쥐고 먹게끔 해주어도 좋을 것 같아요. 전 이따가 X.O. 소스에 동죽이랑 어울려서 또 먹으려고요.

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제 아침을 좀 설명해드리면 아시는 분은 다 아시지만 제가 LCHF식단을 지향하는 키토식이를 하고 있는데 작년에 진짜 양준상 선생님께 칭찬 받을 정도로 열심히 잘했거든요. 근데 요즘엔 잘 안되요. 요리라는 직업을 가지고 있고, 세상에 맛있는 게 넘 많잖아요. 하지만 다이어트 하시는 분들이 다이어트는 내일부터!!하는 거 처럼 오늘부터 다시 키토시작! 이래서 아침엔 저렇게 탄수화물 배제하고 잘 먹어요. 먹다가... 거의 저녁에 많이 무너지죠. 키토제닉에 대해 말들이 많은데, 음... 저는 사실 고지방식이가 다이어트에 효율적이라는 그 부분 보다는, 작년에 키토하면서 몸이 정말 좋아졌거든요. 이제껏 느끼지 못한 최상의 컨디션. 정말 전력으로 질주하는 말 같았어요. 그런데 키토에서 벗어나면서 부터 다시 몸이 안아픈데가 없고 늘 피곤하고 극심한 수면장애까지... 사실 그래서 지금 엄청 고민 중이에요. 엄격한 키토를 벗어나니 이게 뭔가 엉망진창이 된 느낌?
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다시 본론으로 돌아가면 아침은 늘 저런 식으로 먹어요. 옆에 가족들은 알밥이랑 소고기 무국 차려주고 브로콜리니 데친거랑, 상하목장 달걀로 만든 수란(오늘은 좀 단단한 흰자가 먹고싶어 더 익혔어요), 아보카도 조금, 홈메이드 리코타치즈,카라카라 오렌지 슬라이스3개 그리고 방탄커피와 브레사올라. 브레사올라는 소고기를 염장한 큐어드 햄인데 돼지고기와는 또 다른 매력이 있죠. 집에서 육포 만들어보신적 있다면, 고런 텍스처와 육향을 상상해보면 됩니다. 쫄깃하고 고급스런 육향을 가지고 있어요. 이런 햄종류들이 시트러스와 함께 먹으면 좀 비릴 수 있는데 저는 오늘 오렌지와 함께 내었어요. 오렌지 향이 살짝 햄에 베어 맛있더군요. 리코타와도 잘 어울려요. 🍊
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저는 햄 종류는 여러 소스를 통해 구매하는데 주로 소금집 @salthousekorea 마켓컬리 @marketkurly 를 이용합니다 .오히려 ssg는 햄 셀렉션이 너무 적어서 잘 이용안하고 식재료에 대해선 좀 아쉬운 갤러리아 고메494나 딘앤딜루카에도 조금 더 다양한 햄 셀렉션을 만나보실 수 있어요. 요즘엔 워낙 샤퀴테리 잘하는 집들도 많으니까, 얼마전 핫하게 오픈한 메종조 @maison_jo_ 그리고 정말 애정하는 @limpasse81 연희동의 @thursday_stuffing 마켓컬리에서 온라인 주문이 가능한 @france_gourmet_korea 도 시간되면 한번씩 들러보시면서 맛보시는 것도 좋을 것 같아요. 저는 샤퀴테리 섹션에서 늘 강조하였지만 코파를 가장 좋아합니다! 질좋은 프로슈또는 말할 것도 없구요. 아 참 하나더! Volpi라는 브랜드의 코파와 초리조 종류들 정말 맛있습니다. 마켓가셨다가 이 브랜드 눈에 띄면 한 번 구매해보세요!
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추석특집 6년근 금산홍삼 고려홍삼정 <span class="emoji emoji1f4cc"></span>중요포인트 정리해드립니다 :) . <span class="emoji emoji2b50"></span>️건강기능식품 영업신고증 구청신고완료<span class="emoji emoji2b50"></span>️ 마드모아젤은 건강기능식품 구매대행업으로 2년이 넘는 ...
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추석특집 6년근 금산홍삼 고려홍삼정 중요포인트 정리해드립니다 :) . ️건강기능식품 영업신고증 구청신고완료️ 마드모아젤은 건강기능식품 구매대행업으로 2년이 넘는 시간동안 많은 고객님들의 신뢰를 받고있는 업체입니다. 그런 제가 이윤만을 보고 제품을 선택할리는 만무합니다. 그런 신뢰에 힘입어 저번 가정의달 반나절만에 완판된 홍삼 1000박스가 완판이 되었었죠? 제가 홍삼 예고 후, 희안하게 덧글은 많이 안달렸지만 디엠이 정말 많이왔어요.. ㅎㅎㅎ 지난번 구매고객님들이 궁금해하시는점이 많으신거같아서 다 답변드리지못해, 여기에 ... 추석특집 6년근 금산홍삼 고려홍삼정
📌중요포인트 정리해드립니다 :)
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⭐️건강기능식품 영업신고증 구청신고완료⭐️
마드모아젤은 건강기능식품 구매대행업으로 2년이 넘는 시간동안 많은 고객님들의 신뢰를 받고있는 업체입니다. 그런 제가 이윤만을 보고 제품을 선택할리는 만무합니다. 그런 신뢰에 힘입어 저번 가정의달 반나절만에 완판된 홍삼 1000박스가 완판이 되었었죠? 제가 홍삼 예고 후, 희안하게 덧글은 많이 안달렸지만 디엠이 정말 많이왔어요.. ㅎㅎㅎ 지난번 구매고객님들이 궁금해하시는점이 많으신거같아서 다 답변드리지못해, 여기에 중요한점 제가 #콕콕찝어드리겠습니다.
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📍Q) 지난번 홍삼정과 다른 제품인가요?
네 :) 지난번 제품은, 동일한 6년근 최고 금산홍삼으로 만든 홍삼정 일반식품이었습니다. 하지만 완판될 정도로 수요가 높음을 알게되어 추석에는 더 단단히 준비하기위해 #대한한의학연구소장 님이신 #김오곤한의사 와 함께 손을잡고 연구하여 건강기능식품으로 식약처에서 허가를 받아 #한의사조제홍삼 #건강기능식품 으로 나온 시중에서도 비교할수없는 #최고스펙홍삼 으로 새로이 준비하였습니다.
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📍Q) 구매제한이 걸려있나요?
아니요. 구매제한은 없습니다. 하지만 판매가능한 수량은 제한되어있습니다. 지난번 수량보다 딱 2배 2,000박스입니다. 다구매할인은 5,000원입니다✔️
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📍Q) 정** 에**** 홍삼정과 다른점이 무엇인가요?
타사 제품과 비교를 할수는 없지만, 영양기능정보와 제형차이만 말씀을 드리겠습니다. 자사 고려홍삼정 제품은 1포 10ml 당 #진세노사이드 가 26.34mg 입니다. #진세노사이드 수치가2배이상 으로 제형은 훨씬 진한 농축액으로 벌꿀로 낸 단맛과 홍삼 특유의 쓴맛이 조화로워 거북스럽지 않습니다.
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❤️홍삼을 고르는 기준❤️
홍삼을 고를때에는 브랜드나, 패키징, 가격등을 고려하시는게 아닙니다. 좋은 홍삼은 영양정보에 나온 #진세노사이드 Rg1 + Rb1 + Rg3 합 수치로만 말씀하셔야합니다!
단언컨대, 그 어느 타사 브랜드와 1:1 맞대고, 비교하셔도 김오곤 한의사가 직접 조제하고 연구한 하루활력 골드스틱에 비교할 수 없을겁니다 :) 2년간 건강식품업을 판매하고 신뢰도가 높은만큼, 고르고 또 고르고 신중하게 데려옵니다.
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⭐️ #직접비교해보세요 #자신있습니다
✅최고급 6년근 금산홍삼 100%
✅홍삼농축액 22% (고형분60%이상)
✅진세노사이드 1포 26.34mg (or 12mg/g)
✅단맛을내기위해 #물엿 대신 #벌꿀사용 (물엿첨가여부확인필수)
✅대한한의학연구소장 한의사 직접 조제하여 홍삼외에 몸에 좋은 한방원료들이 대거 포함 (인진쑥, 천궁, 칡, 당귀, 뽕나무, 영지버섯, 황기, 창출, 오미자, 대추, 치커리, 작약)
✅간편하게 스틱형으로 틱톡!
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✅가격 1box 260,000 > 115,000원
최대 58% 할인가 다구매시 단돈 11만원 할인입니다 ‼️
✅1Box 60포 두달치입니다.
가격은 낮추고 함량은 최고치 함량입니다. 직접 비교!!
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내일 9월3일 오전 11시 오픈할게요오?
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12/20 - 23 가고시마, 미야자키 (2-3) 센간엔에 갔다 와서 아케이드 상점 번화가인 텐몬칸 거리에 왔다. 텐몬칸에서 제일 먼저 간 곳은 전통과자 상점가 였는데 여기서 야키도넛과 ...
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12/20 - 23 가고시마, 미야자키 (2-3) 센간엔에 갔다 와서 아케이드 상점 번화가인 텐몬칸 거리에 왔다. 텐몬칸에서 제일 먼저 간 곳은 전통과자 상점가 였는데 여기서 야키도넛과 딸기모찌를 먹었다. 딸기모찌가 진짜 맛있었다. / 두번째로 간 곳은 Lime light 라는 카페. 여기서 성관이는 과테말라 나는 오레그랏세를 마셨다. 오레그랏세는 처음 먹어보았는데 연유라떼 같은 맛이었다. 넘 맛있었고 카페 분위기도 좋았는데 일본은 카페가 대부분 흡연가능해서.. 담배냄새에 빨리 나올 수 밖에 없었다. / 세번째로 간 곳은 top of the hill ... 12/20 - 23 가고시마, 미야자키 (2-3)

센간엔에 갔다 와서 아케이드 상점 번화가인 텐몬칸 거리에 왔다. 텐몬칸에서 제일 먼저 간 곳은 전통과자 상점가 였는데 여기서 야키도넛과 딸기모찌를 먹었다. 딸기모찌가 진짜 맛있었다. / 두번째로 간 곳은 Lime light 라는 카페. 여기서 성관이는 과테말라 나는 오레그랏세를 마셨다. 오레그랏세는 처음 먹어보았는데 연유라떼 같은 맛이었다. 넘 맛있었고 카페 분위기도 좋았는데 일본은 카페가 대부분 흡연가능해서.. 담배냄새에 빨리 나올 수 밖에 없었다. / 세번째로 간 곳은 top of the hill 이라는 빈티지샵이었다. 최근 나는 빈티지 의류에 빠져있었는데 가고시마에는 구제 빈티지샵이 꽤 있었다. 마침 또 세일이라 시간가는 줄 모르고 구경했다. 예쁜 니트들을 쇼핑했다. / 텐몬칸 이곳저곳을 구경한 뒤 우나기스에요시 라는 장어덮밥집에 갔다. 나는 장어가 따로 나오는 것을, 성관이는 장어덮밥을 시켰다. 장어가 아주 부드럽고 간도 잘 되어 있어 맛있었다. / 중앙역으로 돌아올 때는 가고시마 시내를 지나는 트램(전차)를 타고 돌아왔다. / 숙소에 돌아와서 휴족시간을 붙였다. 그리고 이번 일본여행에서는 티비에서 나홀로 집에(더빙판)을 봤다.

#가고시마 #텐몬칸
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 #프리스트첫방사수 #2화 ㆍ ㆍ 진짜 어제도 대박이었는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ역시 오씨엔 장르물은 믿고보는맛에 보는게 아이겠습니꽈?? 19금딱지걸만한 이유가 있었군여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ ...
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#프리스트첫방사수 #2화 ㆍ ㆍ 진짜 어제도 대박이었는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ역시 오씨엔 장르물은 믿고보는맛에 보는게 아이겠습니꽈?? 19금딱지걸만한 이유가 있었군여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 어우 어제 우주 빙의된거 불쌍하고 짠한데 개무서워서 호달달 떨면서 밥먹으면서보고 ㆍ ㆍ 그리고 어제 처음으로 634레지아등장한거 넘 짜릿🤩 용필이 역할 맡으신 분 이번에 첨보는데 오우 완전 제식인뎁쇼ㅜㅜ 잘생기고 귀여우시고 용필이역할 넘 찰떡,, 운전하는 모습에 개치이고 웃는거 넘 예뿌셔서 짜릿ㅠㅠㅠㅠㅠ 구형사님도 서글서글 넘 조코 갤러리주인분도 도도하고 ... #프리스트첫방사수 #2화


진짜 어제도 대박이었는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ역시 오씨엔 장르물은 믿고보는맛에 보는게 아이겠습니꽈?? 19금딱지걸만한 이유가 있었군여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 어우 어제 우주 빙의된거 불쌍하고 짠한데 개무서워서 호달달 떨면서 밥먹으면서보고😭


그리고 어제 처음으로 634레지아등장한거 넘 짜릿🤩 용필이 역할 맡으신 분 이번에 첨보는데 오우 완전 제식인뎁쇼ㅜㅜ 잘생기고 귀여우시고 용필이역할 넘 찰떡,,❤ 운전하는 모습에 개치이고 웃는거 넘 예뿌셔서 짜릿ㅠㅠㅠㅠㅠ💦 구형사님도 서글서글 넘 조코 갤러리주인분도 도도하고 예쁘셔서 눈물,,💧🧚‍♀️ 근데 함쌤 1,2화 넘 고구마🍠🍠🍠🍠🍠🍠 속도위반하고 경찰이멈추라는데 안멈추고 눈치없이 계속 끼어들고 갤러리 무단침입에 어휴 진짜 답답해 죽는줄알았어요 그렇게 보고 느꼈는데도 웨 못믿어??????ㅜ 휴 함쌤 앞으로는 믿고 협조 갑시다😎


그리고 우주 구마하는장면 진짜 소름소름이 다돋아서 닭되는줄 알았어요 ㄹㅇ 막 귀에서 피나고ㅜㅜ 울 수민이 소듕행ㅜㅜ 그렇게 힘들게 구마하고 우주 원래대로 돌아와서 엄마한테 뛰어가는데 눈물줄줄😭👏 그러고 그 함쌤이랑 같이있던 미소?분 마지막에 눈뒤집혀서 일어나가지고 스탠드로 함쌤 내리치려는 장면에서 씹소름ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㅠㅠ 근데 진짜 넘 꿀잼이었다요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 담주까지 어케 기다리죱,,,?😭😭😭


#프리스트 #오씨엔 #토일드라마 #드라마 #634레지아 #연우진 #정유미 #박용우 #손종학 #오연아 #유비 #장르물 #메디컬엑소시즘 #웨_오늘_월요일이죱?
#다음주까지_어떻게_기다리나ㅠㅠ
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<span class="emoji emoji1f4ac"></span> 제주도엔 맛집이 진짜 많은거같다 섬나라 라는 인식때문인가..... ㅎ 무튼 성상일출봉 근처에 '꽃가람'이란 향토음식 고기국수 전문점이 있음 . 여기서는 고기국수+비빔국수+돔베고기+음로수 ...
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제주도엔 맛집이 진짜 많은거같다 섬나라 라는 인식때문인가..... ㅎ 무튼 성상일출봉 근처에 '꽃가람'이란 향토음식 고기국수 전문점이 있음 . 여기서는 고기국수+비빔국수+돔베고기+음로수 이렇게 커플세트가 가장 인기있는데 3명이서 먹어도 배가 부를만큼의 양도 나무나 많이줌 . 고기는 대부분 돼지고기류 인데 100프로 제주산이라고 하니 꼭 방문해 보시길 추천드려여 . . 업체명 : 꽃가람 주소 : 제주 서귀포시 성산읍 고성동서로 73 전화번호 : 064-783-3939 . . . . #제주 #제주도 #제주여행코스 ... 💬
제주도엔 맛집이 진짜 많은거같다 섬나라 라는 인식때문인가..... ㅎ
무튼 성상일출봉 근처에 '꽃가람'이란 향토음식 고기국수 전문점이 있음
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여기서는 고기국수+비빔국수+돔베고기+음로수 이렇게 커플세트가 가장 인기있는데 3명이서 먹어도 배가 부를만큼의 양도 나무나 많이줌😍👍
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고기는 대부분 돼지고기류 인데 100프로 제주산이라고 하니 꼭 방문해 보시길 추천드려여☺😉 .
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업체명 : 꽃가람
주소 : 제주 서귀포시 성산읍 고성동서로 73
전화번호 : 064-783-3939
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#와우산로 #닭볶음탕 #맛집 #닭칼국수 #닭곰탕 #혼밥 #집밥느낌 #홍대맛집 #식당 #식당이지만카페같은 #인테리어 #김동호작가님 #그림 #공간을담아드립니다 #윤재선작가 #여행 #사진엽서 #전시 #정직하고 #성실한 #사람들 #마음을파는가게 #wawusanro #chicken #delicious #korean #food #seoul #hongdae #nikon . 서울시 마포구 와우산로 29길 24 2층 . 지난여름, 김동호 작가님과 미팅 후에 맛집이라며 소개해 주신 식당 <와우산로> _ 작가님의 ... #와우산로 #닭볶음탕 #맛집
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#seoul #hongdae #nikon .
서울시 마포구 와우산로 29길 24 2층
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지난여름,
김동호 작가님과 미팅 후에
맛집이라며 소개해 주신 식당 <와우산로>
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작가님의 표현을 빌리자면,
이곳은 그냥 식당이 아니라
마음을 파는 가게라고... 그랬습니다.
식사 후 책을 보고 있는데
루이보이스차를 내어주시며
천천히 보고 가라던... 그 마음이 고마워
그저 여행 사진엽서를 선물했을 뿐인데

어느덧 김동호 작가님의 그림과
저의 여행 사진들로
한 벽면을 채워 주셨다지요.

경의선 책거리에서
매주 화요일마다 <테마 산책> 부스를 지킬 때는

끼니는 잘 챙겨 먹어야 한다며
따듯한 집밥을 내어 주시던,

그 마음에 보답하고 싶어
음식 사진을 찍어드렸을 뿐인데

그 소중한 인연은
매번 퇴근길을 함께하고
동네 '노란통닭'에서 치맥으로
외식도 함께하는
가족 같은 사이가 되었지요.

작가들의 그림과 사진,
한 땀, 한 땀, 곱게 수놓아진 작품과
마음이 편안해지는 녹색 벽.... 협소한 이 페이지만으로는
다 담지 못하는 사진들만 한가득_
제 마음처럼.... 남아 있답니다.

언제나 정중하고 정직한
@wawusanro 윤성호 대표님,
그리고 나무 같은 그의 아내
@ssh_ysh_gd 서승희 강사님.

우리 사이엔 꽃인지 나무인지 모를
귀한 만남의 씨앗을 뿌렸다는,
언제나 좋은 에너지를 뿜뿜해 주어서 고맙다고 말씀해 주시는 고마운 분들.

저는 소중한 분과
만남이 있을 때마다 찾아갈 것입니다.

두 분의 따듯한 마음과 정성으로
부디, 오래오래
함께할 수 있는 식당이기를...♥
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12/20 - 23 가고시마, 미야자키 여행 (1) 여행을 갑자기 가게되었다. 성관이와 휴가를 맞췄는데 해외여행을 갈 생각은 없었고 그냥 맛난거 많이 먹고 쉬자 하고 있다가 갑자기 일주일 ...
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12/20 - 23 가고시마, 미야자키 여행 (1) 여행을 갑자기 가게되었다. 성관이와 휴가를 맞췄는데 해외여행을 갈 생각은 없었고 그냥 맛난거 많이 먹고 쉬자 하고 있다가 갑자기 일주일 전 항공권을 끊고 숙소도 잡고 렌터카도 준비하게 되었다. 갑자기 진행된 거라 계획짜는 사람인 나는 좀 피곤하고 스트레스였지만 어쨋든 떠나게 되었다. - 숙소는 가고시마 중앙역 근처 토요코인. 공항에서 중앙역까지 40분정도 도착하니 저녁 6시정도 되었다. 아뮤플라자와 대관람차, 일루미네이션이 예뻤다. 그런데 날씨가 흐림&매우 따뜻 해서 크리스마스 느낌이 잘 안났다. ... 12/20 - 23 가고시마, 미야자키 여행 (1)

여행을 갑자기 가게되었다. 성관이와 휴가를 맞췄는데 해외여행을 갈 생각은 없었고 그냥 맛난거 많이 먹고 쉬자 하고 있다가 갑자기 일주일 전 항공권을 끊고 숙소도 잡고 렌터카도 준비하게 되었다. 갑자기 진행된 거라 계획짜는 사람인 나는 좀 피곤하고 스트레스였지만 어쨋든 떠나게 되었다. - 숙소는 가고시마 중앙역 근처 토요코인. 공항에서 중앙역까지 40분정도 도착하니 저녁 6시정도 되었다. 아뮤플라자와 대관람차, 일루미네이션이 예뻤다. 그런데 날씨가 흐림&매우 따뜻 해서 크리스마스 느낌이 잘 안났다. 외투없이 니트+머플러 면 충분했으니까. 비가 살짝씩 왔는데 화산재가 같이 내려서 얼굴에 자꾸 까만게 묻어나왔다. - 첫 저녁식사는 흑돼지 스키야키. 가고시마가 흑돼지가 유명하다고 해서 먹었다. 말해뭐해~ 넘 맛났는데 처음에 대포알만한 솜사탕을 넣어줘서 그런지 좀 달았다. - 아뮤플라자를 구경하며 포켓몬센터도 보고 관람차도 탔다. 관람차는 포켓몬, 투명, 일반이 있는데 포켓몬차를 탔고 안에 피카츄 나몰빼미 파이리 인형이 있어서 안고 탔다. 야경은 그냥 그랬다. - 야타이무라(포장마차촌)을 구경만하고 그냥 수고 근처 야키토리집에서 모리아와세 메뉴를 먹었다. 성관이가 계속 웃어서 나도 좋았다. (평소에는 쉽게 볼 수 없는 아주 행복한 하이텐션 웃음이었다.) - 첫째날은 이렇게 지나갔다.

#가고시마
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1. 롯데리아 모짜렐라 버거스러운 인위적 스토리늘림에 피자스쿨 콤비네이션피자에 뿌려진 토핑과 같은 질낮은 대사의 채움. 애슐리에서 한바퀴돌고 "존나 먹을꺼없네" 하게되는 이미 먹어본 ...
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1. 롯데리아 모짜렐라 버거스러운 인위적 스토리늘림에 피자스쿨 콤비네이션피자에 뿌려진 토핑과 같은 질낮은 대사의 채움. 애슐리에서 한바퀴돌고 "존나 먹을꺼없네" 하게되는 이미 먹어본 맛들의 진부함. 퇴근하고 집에서 야구보고 mbn뉴스 아나운서 보고싶지만 아들래미 때문에 보게되는 투니버스채널과 같은 견딜수 없는 유치함. 서울에서 유행지난 끝물에 내려와선 지방핫플 흉내내는 가게와 같은 부정하기 힘든 타 영화들의 차용 혹은 짜집기. 그간 필모에서 오는 미안함이였는지 일종의 보상이였는지 신태용감독과 같은 썩 납득안가는 여성 캐릭터들의 전술적 배치. 2. ... 1. 롯데리아 모짜렐라 버거스러운 인위적 스토리늘림에 피자스쿨 콤비네이션피자에 뿌려진 토핑과 같은 질낮은 대사의 채움. 애슐리에서 한바퀴돌고 "존나 먹을꺼없네" 하게되는 이미 먹어본 맛들의 진부함. 퇴근하고 집에서 야구보고 mbn뉴스 아나운서 보고싶지만 아들래미 때문에 보게되는 투니버스채널과 같은 견딜수 없는 유치함. 서울에서 유행지난 끝물에 내려와선 지방핫플 흉내내는 가게와 같은 부정하기 힘든 타 영화들의 차용 혹은 짜집기.
그간 필모에서 오는 미안함이였는지 일종의 보상이였는지 신태용감독과 같은 썩 납득안가는 여성 캐릭터들의 전술적 배치.

2. 어린이 만화영화와 같이 일단 특별한 뒷받침없이 선과악을 규정하고 몰아세우는것이 마치 어렸을때 잠자리를 잡아서 그들은 전혀 싸울 의도가 없음에도 불구하고 우리가 억지로 채집통에 넣어놓고 그들에게 서바이벌 매치를 시켰던것처럼 진짜 빌런은 감독.

3. 이번엔 터지겠지 이번엔 터지겠지 한게 벌써 몇번째인지 (사실 유독 남성들 사이에서 신세계 빨아주는것도 노이해) 개인적 생각이지만 박훈정 감독의 작품들을 보다보면 애초에 영화를 처음에 구상할때도 어떠한 씬이나 상황 등에서 시작된다기 보단 어떠한 살인장면의 이미지를 시작으로 (죄의식과 고통을 못느끼는 살인마가 있다면? 예쁘장한 금수저 미소년의 취미가 살인이라면? 우유피부의 산골소녀가 살인기계라면?) 머릿속에는 스토리나 인물의 디테일 보단 갈수록 어떻게 하면 참신하고 기존영화보다 차별화 되게 인물들을 살해할수 있을까 또한 그 장면을 어떻게 관객들에게 카타르시스를 줄수있을까 하는게 최대 고민인것처럼 보이며 그는 아마 궁내 영화감독중에서 젤 신박하게 인물을 죽이는 감독으로 기억되길 바라는듯하다.

4. 솔직히 이따위로 할꺼면 시나리오만 쓰던가 (점점 시나리오도 썩...)
각본+감독 한다고 개나 소나 다 작가주의인가. 이쯤되면 곽경택급 인정?
#마녀 #유사품 #루시 #악녀 #레지던트이블 #킬빌 #킥애스 #울트라바이올렛 #박훈정 #슬슬믿고거를때 #김다미 #굳이 #1500대1 #그와중에 #시리즈 #요즘도 #출생의비밀이라니 #마블 #그놈의세계관 #애들다배려놈 #찍다말고상영 #다음편에계속 #돈도계속
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+1069 정말 모처럼 일찍 일어나서 아빠출근을 <span class="emoji emoji1f440"></span>목격하신 최지아씨, 목을 놓아 꺼이꺼이 울고마는데 달래려고 오늘 지아얼집갔다 아빠회사놀러가자 두손 꼭꼭 약속에 도장 쿵. 그와중에 ...
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+1069 정말 모처럼 일찍 일어나서 아빠출근을 목격하신 최지아씨, 목을 놓아 꺼이꺼이 울고마는데 달래려고 오늘 지아얼집갔다 아빠회사놀러가자 두손 꼭꼭 약속에 도장 쿵. 그와중에 아빠가 울지말라고 손에 쥐어주고간 #보리건빵 #사랑의정표 라도 되는것이냐 아침대신 오독오독 한봉 다 먹고서 등원 - 하원 후 자칭 '언니공주최지아' 랑 #일산역 걸어가서 얘랑은 처음 가보는 문산. 의도치않게 급행을 타는 바람에(?) 너무 일찍도착해서 회사 근처 있을만한데 생각하다가 택시타고 홈플갔는데, 어머 정기휴일이네^^^^^^^* ... +1069
정말 모처럼 일찍 일어나서
아빠출근을 👀목격하신 최지아씨,
목을 놓아 꺼이꺼이 울고마는데
달래려고 오늘 지아얼집갔다 아빠회사놀러가자
두손 꼭꼭 약속에 도장 쿵.

그와중에 아빠가 울지말라고 손에 쥐어주고간 #보리건빵
#사랑의정표 라도 되는것이냐 😩
아침대신 오독오독 한봉 다 먹고서 등원 -

하원 후 자칭 '언니공주최지아' 랑 #일산역 걸어가서
얘랑은 처음 가보는 문산.
의도치않게 급행을 타는 바람에(?)
너무 일찍도착해서 회사 근처 있을만한데 생각하다가
택시타고 홈플갔는데, 어머 정기휴일이네^^^^^^^* 하는수없이
바닥에 고인 빗물에 징그럽게 많은 소금쟁이들 구경하면서 걷다보니
어느새 저녁먹기로 한 #완뽕각 도착 😛

울진 비빔짬뽕과 비슷하다했던 기억에 기대에 부풀어 주문했는데
오 비슷해 😍 소스는 아사반점이 더 맛있었지만
이곳은 탱탱한 면과 하나하나 다 맛이 살아있는 식재료들 !
신선하고 딱 맛있게 매운 좋은 퀄리티의 #간짬뽕 👍
센스있게 #애기짜장 도 있어서 지아도 잘먹고 (어른입맛엔쏘쏘)

아빠가보고싶어→신나는지하철여행→맛집탐방 의
자꾸만 목적이 변화하는 시간들이었지만
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 즐거웠던걸로❤

#최쟈그램 #딸스타그램 #애스타그램 #아빠바라기 #부녀그램 #아빠어디가 #평소에좀일찍일어나라 #얼마나가는걸안봤으면 #아빠출근때마다우니 #헌나라어린이😪 #문산 #지하철여행 #babygirl #instadaily #instagood #instakids
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- . . 히히<span class="emoji emoji1f338"></span>좋은 아침이예요<span class="emoji emoji1f604"></span> 며칠전까지만해도 덥고 습했는데 이제는 조금 선선하기까지 하네요😀🧡 . 아침 공복에 면역력을 위해 약처럼 먹을 수 있는 마누카꿀스틱 #MGO ...
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- . . 히히좋은 아침이예요 며칠전까지만해도 덥고 습했는데 이제는 조금 선선하기까지 하네요😀🧡 . 아침 공복에 면역력을 위해 약처럼 먹을 수 있는 마누카꿀스틱 #MGO 550+ 한포 먹고 글을 쓰기 시작해요️ . 저는 원체 어렸을때부터 체력이 약했어요. (어렸을때 한약을 달고 살았던 기억이나요ㅠㅠ) 특히 환절기 시즌만 되면 더 골골 거리거든요. 그래서 나이가 드니 영양제도 꾸준히 챙겨 먹으려고 하고, 건강에 좋은 제품에 관심이 많아서 검색도 많이 하고 있어요. . 제가 요즘 먹고 있는건 #허니콤 과 #마누카꿀 이예요.️ 저는 ... -
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히히🌸좋은 아침이예요😄
며칠전까지만해도 덥고 습했는데
이제는 조금 선선하기까지 하네요😀🧡
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아침 공복에 면역력을 위해 약처럼 먹을 수 있는
마누카꿀스틱 #MGO 550+ 한포 먹고 글을 쓰기 시작해요☺️
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저는 원체 어렸을때부터 체력이 약했어요. (어렸을때 한약을 달고 살았던 기억이나요ㅠㅠ) 특히 환절기 시즌만 되면 더 골골 거리거든요. 그래서 나이가 드니 영양제도 꾸준히 챙겨 먹으려고 하고, 건강에 좋은 제품에 관심이 많아서 검색도 많이 하고 있어요.
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제가 요즘 먹고 있는건 #허니콤 과 #마누카꿀 이예요.☺️
저는 10년 넘게 아띠스토리를 운영 하면서 밤새는 일도 많고, 규칙적인 생활을 못하면서 면역력이 많이 떨어진것 같더라구요. 그래서 그런지 알레르기도 많이 나고...집앞 슈퍼만 나갔다와도, 잠깐 외식하고만 와도....집에 오면 넉다운 되구....촬영을 하면 다음날 완전 뻗는 약골이예요ㅠㅠ 그래도 일할땐 쓰러질것 같이 힘들어도...밤새더라도... 끝까지 깡으로 버티고 있는데, 워낙 저질체력이라...ㅠㅠ 제 스스로가 정말 개선하고 싶어서 몇달 전 아띠뷰티 과장님께 면역력에 정말 좋은제품 좀 추천해 달라고 했는데 요 아이를 추천해 주셔서 먹고 있어요.☺️
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🌟허니콤은 벌집채로 자연그대로 채취한 유기농 꿀이고 마누카꿀은 뉴질랜드와 호주에서만 나오는 꿀로 천연항생제 로 잘 알려져 있는 죽기전에 먹어야 할 세계 음식 재료중 하나라고 해요👍🏻🌟
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면역력에 홍삼도 너무 좋다는데 거래처나 지인들 통해 선물이 많이 들어와도 제 입에는 너무 쓰기도 하고, 귀찮아서 꾸준히 먹기가 힘들더라구요.(너무 아까워요.ㅠㅠ)
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⭐️저 처럼 맛이 없으면 꾸준히 잘 못먹는 분들께 요 허니콤은 간식 삼아 크래커나 요거트에 얹어 먹고 , 마누카 꿀은 스틱포로 되어 있어 하나씩 휴대하면서 당 떨어질때 음미하며 먹으면 쉽게 맛있게 건강도 챙기면서 먹을 수 있어서 추천해드려요⭐️
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⭐️✨✨🐝마누카 꿀은 MGO 라는 수치를 확인하고 구매를 해야 하는게 좋다고 해요. #MGO 550+ 수치는 약용으로 사용되는 수치인데다 이정도 효능의 제품이 스틱으로 나온데가 여기밖에 없더라구요.그래서 더 추천하는 아이예요.👍🏻🐝✨✨
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이틀전 형부가 십이지장궤양 때문에 너무 아파한다고 해서 , 좋은 음식을 검색해보니 제가 마침 먹고 있는 마누카꿀이 있는거예요.그 날도 밤샜었는데 제꺼 조금 챙겨 드리려고 언니네 갔는데 언니랑 형부가 촬영 나가서 집에 없더라구요😶그래서 몇개 놓고 왔거든요. (형부는 약용으로 드시는거라 MGO 550+로 챙겨드렸어요) 근데 집에 도착하자마자 형부한테 바로 전화 와서 놀랐어요.(원래 형부 저한테 연락 잘 안하는데🤭)너무 좋다고 한결 편안해 지셨다며...고맙다며...(헐...에이..벌써요?🤭)예전에도 꿀먹으니 좋았는데 이건 너무 좋다며 형부도 구매하고 싶다고 하시더라구요🙊
히히🌸 형부한테도 잘 맞는거 같아서 너무 뿌듯하고 감사하고, 기분이 좋더라구요😆
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추석 선물 세트로 포장도 고급스럽게 되어 나와서 사랑하는 가족들과 소중한 지인들께 선물하면 좋을 것 같아요☺️
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🍯허니콤과 마누카꿀 세트 공구 날짜는 9월 9일~11일까지 진행 예정이에요💕💕
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허니콤과 마누카꿀의 자세한 효능과 맛있게 먹는 법도 틈틈히 소개해 드릴께요🤗💓
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#추석선물세트
#허니콤
#마누카꿀
#마누카스틱
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한달간의 먹근황 꼭 먹어야할 먹킷리스트 . 하도 네이버에 개나소나 맛집이라고 적어서 빡처서 적는 , 협찬 인맥 없이 순수 사비로만 털어서 적는 글. 1번2번 (인천) #서해안조개광장 조개도 ...
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한달간의 먹근황 꼭 먹어야할 먹킷리스트 . 하도 네이버에 개나소나 맛집이라고 적어서 빡처서 적는 , 협찬 인맥 없이 순수 사비로만 털어서 적는 글. 1번2번 (인천) #서해안조개광장 조개도 조개지만 해물칼국수가 진리 3번4번 (부산) 광안리 #개미집 이미 너무 유명해서 설명 안함 5번 (부산) 기장 연화리 #손큰할매 전복죽 양도 많고 무엇보다 해물모듬or 전복회가 진리 6번 (서울) 강남 #어거스트힐 알리오올리오가 진리 7번 (부산) 해운대 #초필살돼지구이 웨이팅 26 번에 2시간 반 기다림 돼지껍데기랑 된장찌게 , 밑반찬으로 나오는 ... 한달간의 먹근황 꼭 먹어야할 먹킷리스트 . 하도 네이버에 개나소나 맛집이라고 적어서 빡처서 적는 , 협찬 인맥 없이 순수 사비로만 털어서 적는 글.
1번2번 (인천) #서해안조개광장
조개도 조개지만 해물칼국수가 진리

3번4번 (부산) 광안리 #개미집 이미 너무 유명해서 설명 안함

5번 (부산) 기장 연화리 #손큰할매
전복죽 양도 많고 무엇보다 해물모듬or 전복회가 진리
6번 (서울) 강남 #어거스트힐 알리오올리오가 진리
7번 (부산) 해운대 #초필살돼지구이
웨이팅 26 번에 2시간 반 기다림 돼지껍데기랑 된장찌게 , 밑반찬으로 나오는 양념게장 맛있음 30분 안으로는 기다릴만함

8번 (서울) 신사 #콴안다오 저 밥말고 쌀국수랑 빵도 먹었는데 존맛
9번 (부산) 서면 #청진동아구찜 개인적으로 아구찜은 여기 이길만한곳이 없음

10번 (부산) 대연동 #공원칼국수 여긴 웨이팅 17에 30분 기다림 회전률이 좋은덕에 .
김치가 여기 명물인데 김치먹으러 다시 온다는 사람도 있을정도. 칼국수 맛도 훌륭하고 물총이라는 조개도 신선하고 매우 많이 들어감
아무리 맛집이라도 또 가고싶네 는 잘 없는데 서해안 조개광장 하고 여기는 꼭 두고두고 오래 가고싶은 맛
자세한건 프로필 블로그로 - .
#먹스타그램 #서울 #부산 #인천 #부산맛집 #서울맛집 #인천맛집
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마드모아젤 x 김오곤의 6년근 고려홍삼정 <span class="emoji emoji1f4cd"></span> <span class="emoji emoji2714"></span>️블로그에 공구글 올라갔습니다 :) 내일 오전 11시오픈하여, 당일 1시주문까지 당일출고 도와드리기로 약속드립니다. . <span class="emoji emoji1f4cc"></span>양가 ...
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마드모아젤 x 김오곤의 6년근 고려홍삼정 ️블로그에 공구글 올라갔습니다 :) 내일 오전 11시오픈하여, 당일 1시주문까지 당일출고 도와드리기로 약속드립니다. . 양가 부모님, 할아버지 할머님, 감사한 거래처 선물로 추석선물 마드가 책임지겠습니다 :) 지난 5월에 가정의달 홍삼 선물하셨다면, 지금쯤이면 이미 떨어지고 없으실거에요. . ️누누히 말씀드립니다️ 건강기능식품인 홍삼을 고르실때에는 딱 3가지만 보세요. . 금산홍삼 홍삼이 자라기에 최적의 환경을 가진 홍삼천국인 금산지역에서 우수한 토양과 좋은수질과 ... 마드모아젤 x 김오곤의 6년근 고려홍삼정 📍
✔️블로그에 공구글 올라갔습니다 :)
내일 오전 11시오픈하여, 당일 1시주문까지 당일출고 도와드리기로 약속드립니다.
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📌양가 부모님, 할아버지 할머님, 감사한 거래처 선물로 추석선물 마드가 책임지겠습니다 :) 지난 5월에 가정의달 홍삼 선물하셨다면, 지금쯤이면 이미 떨어지고 없으실거에요.
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‼️누누히 말씀드립니다‼️
건강기능식품인 홍삼을 고르실때에는 딱 3가지만 보세요.
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💛금산홍삼💛
홍삼이 자라기에 최적의 환경을 가진 홍삼천국인 금산지역에서 우수한 토양과 좋은수질과 오랜 재배노하우로 재배된 6년근 홍삼으로 만든 국내산 100%인지 꼭 확인하세요.
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💛진세노사이드 수치 & 홍삼농축액 농도💛
홍삼에서만 발견되는 특이구조의 사포닌은 진세노사이드라고 합니다. 사포닌의 효능은 식약처에서 인증한 효능을 자랑합니다. #항암 #간보호 #항염증 #면역력 #피로회복 #기억력 #항산화 #갱년기증상완화
그렇다면!? 국내 홍삼정에서도 홍삼의 퀄리티에따라 사포닌수치인 #진세노사이드 수치가 달라집니다. 한의사가 직접 연구하고 조제하여 다려진 홍삼으로 그람당 12mg 그리고 하루 1포 먹는 1포속에는 무려 26.34mg #진세노사이드 가 함유 되어있습니다.
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🚫액상과당 또는 엿당 또는 물엿같은 첨가물여부🚫
보통 홍삼은 쓴맛때문에 저렴한 홍삼들에게는 물엿같은 액상과당이 첨가됩니다. 그런 성분이 들어갈 경우 고혈당을 유발해 당뇨 환자들에게 부작용을 일으킵니다.
6년근 고려홍삼정은 홍삼의 천국 금산의 홍삼 밭에서 농부의 땀과 정성이 깃든 6년근 홍삼으로 홍삼외에 몸에 좋은 한방원료들이 대거 포함 (인진쑥, 천궁, 칡, 당귀, 뽕나무, 영지버섯, 황기, 창출, 오미자, 대추, 치커리, 작약) 하고 단맛은 #벌꿀 로만 조제하였습니다 :)
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#내일오전11시에만나요 #추석특집공구
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 #🛫 #spain #retiropark #madrid #여행 #스페인여행 #travel - 느즈막히 끄적이는 20대 마지막 여행, 스페인(2018.10.12~21) 1일차: ...
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#🛫 #spain #retiropark #madrid #여행 #스페인여행 #travel - 느즈막히 끄적이는 20대 마지막 여행, 스페인(2018.10.12~21) 1일차: 레티로 공원, 세라노거리, 야간산책투어(솔광장, 마요르광장, 마드리드왕궁) . 짧은 마드리드 일정의 처음은 레티로 공원, 정말 넓고 푸르른 공원 안에 각각의 테마 공원이 있어서 색다름을 느꼈던 공원🌳 . 공작새도 많고, 정원도 잘되어있었지만 무엇보다 좋았던 건 마드리드 사람들의 여유로움이었다 마지막 나오는 길에 배를 타는 사람들을 보니 어느 영화의 ... #🛫 #spain #retiropark #madrid
#여행 #스페인여행 #travel - 느즈막히 끄적이는 20대 마지막 여행, 스페인(2018.10.12~21)
1일차: 레티로 공원, 세라노거리, 야간산책투어(솔광장, 마요르광장, 마드리드왕궁)
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짧은 마드리드 일정의 처음은 레티로 공원,
정말 넓고 푸르른 공원 안에 각각의 테마 공원이 있어서 색다름을 느꼈던 공원🌳
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공작새도 많고, 정원도 잘되어있었지만
무엇보다 좋았던 건 마드리드 사람들의 여유로움이었다 마지막 나오는 길에 배를 타는 사람들을 보니 어느 영화의 한 장면에 들어와있는 느낌이었다 🚣‍♀️
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나와서 숙소 언니가 추천해준 디저트가게에서 케이크하나 먹고( #moulinchocolat, 정말 맛있어서 소리지름😍),
쇼핑못한 쇼핑거리 둘러보다가 또 숙소언니 추천 타파스집에서 문어요리와 스페인 첫 샹그리아를 마셨다( #tabernaelsur)
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이 때부터였던 것 같다, 내가 스페인에서 문어랑 오징어를 그렇게 먹고 다닌게..🐙 그리고 매 끼니마다 끌라라와 띤또 데 베라노를 마셨던게 🍷
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그렇게 근사한 스페인 첫 끼를 성공적으로 마치고, 야간산책투어 듣고 소원을 빌면 이루어진다는 스페인 중앙지점에서 소원빌기 🙏
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- #꿍인제주반달🌗 에서 검색도 안하고 우연히 들어간 곳곳마다 알고보면 맛집이였고, 찾아보니 수요미식회출신이고?<span class="emoji emoji1f60c"></span> 그래서 정리해 봤다 - 카페 서귀포 1.서양차관 약간 ...
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- #꿍인제주반달🌗 에서 검색도 안하고 우연히 들어간 곳곳마다 알고보면 맛집이였고, 찾아보니 수요미식회출신이고? 그래서 정리해 봤다 - 카페 서귀포 1.서양차관 약간 근현대사 같이 생겼음. 사진찍기예쁨. 캐주얼보단 미스터션샤인 처럼 입고가라 주변에 뭐가없어서 (카페만 띵 있음) 뚜벅이여행에선 위치가 애매했지만 그래도 난 너무 좋았다. 또 가고싶음 2.볼스카페 여기도 도로 중간에 걸어가기엔 매우 이상한 위치에 있지만 가게 내부도 예쁘고, 빵 비주얼이 어마무시함 (배불러서 안먹어봤지만🤣) 나름 ... -
#꿍인제주반달🌗 에서
검색도 안하고 우연히 들어간 곳곳마다
알고보면 맛집이였고,
찾아보니 수요미식회출신이고?😌
그래서 정리해 봤다
-
카페

서귀포

1.서양차관
약간 근현대사 같이 생겼음.
사진찍기예쁨.
캐주얼보단 미스터션샤인 처럼 입고가라
주변에 뭐가없어서 (카페만 띵 있음)
뚜벅이여행에선 위치가 애매했지만
그래도 난 너무 좋았다. 또 가고싶음😌

2.볼스카페
여기도 도로 중간에 걸어가기엔 매우 이상한 위치에 있지만
가게 내부도 예쁘고,
빵 비주얼이 어마무시함
(배불러서 안먹어봤지만🤣)
나름 괜찮음 -

제주시 동쪽

3.풍림다방
송당리에 있음.
치즈머핀 대박 꼭 먹어야함!
티라미수도 괜찮고,
커피도 존맛탱이다 싶더라니
여기 수요미식회 나왔었나보다.
사람진짜 많아서
웨이팅하거나 테이크아웃함.
하지만 우리는 내내 운이좋아서ㅋ
갈때마다 앉았지!

4.친봉산장
풍림다방이랑 가까워요.
여기는 배틀트립에 나왔는데ㅋ
밤에 분위기 있음!!
영업시간이
그날 켜둔 초가 꺼질 때 까지라는
로맨틱함도 있음

제주시 서쪽

5.명월국민학교
폐교를 카페화 한건데 재밌었다(?)
맛보단 그냥 사진찍고 놀기좋음.
아마 월요일인가 언제 플리마켓이 열림!

6.살롱 드 라방
여기 팬케이크ㅋㅋㅋㅋ 예쁨
인스타용으로 아주 좋아요?

7.마틸다
엘피바 신청곡 틀어줘서 매우 신남

식당

1.유리네식당
공항에서 가까운데
여긴 가족이랑 갈때마다 꼭 감!
갈치조림 뭐 이런데임 맛있지요

2.돈사돈 (서귀포)
흙돼지 맛집이라는데
삼겹살 구워줘서 먹고
절주히의 소주를 위해 시킨 김치찌개가
진짜 대박ㅋㅋㅋ
약간 흙돼지 맛집이 아니고
김치찌개맛집 수준!
이 이후로 고깃집 갈때마다 김치찌개 시켰는데
돈사돈만한곳이 없음😢

3.명진전복 (제주시 동쪽)
줄서서 먹는데, 대기한거 후회하지 않음!

4.곰막
회국수 회덮밥 존맛탱!!!!!
맛있다 끅끅 먹어줘라

5.홍대부부 (제주시 서쪽)
해물라면이랑 연어덮밥 비주얼 미쳤는데
맛도 좋음!
이 근처에 한치앞도모를바다 여기도 쏘쏘긴한데
떡볶이 치고 너무 비싸서 아빠가 예전에 한소리함
무슨 장인어른이 만들어 주셨다는 고구마 막걸린가 그런게 있었는데
개인적으로 이근처라면 홍대부부!

6.모꼬지
플레이스제주에 있는곳인데
화덕피자
루꼴라 추가해서 먹으면
엄청맛있고 또 먹고싶고 막 그럼

7.만지식당
여기도 그냥 생각없이갔는데
막 평소 대기1시간 이런곳이였다.
일본식 돈까스 인데 맛있어여
겁나 부드러움!
깅쥐는 지금껏 먹어본 돈까스중 최고랬다🤣
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나중에 또 가야지😌
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2018.1.20. 한국영상원~ . 오늘 유나의 첫영화였던 녹두꽃 상영회를 했지요~ . 학원찍고 오디션보러 자주가던곳 dmc근처에 있는 한국영상원~ . . .오랫만에 ...
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2018.1.20. 한국영상원~ . 오늘 유나의 첫영화였던 녹두꽃 상영회를 했지요~ . 학원찍고 오디션보러 자주가던곳 dmc근처에 있는 한국영상원~ . . .오랫만에 만나는 감독님 언니.오빠~ 할머니배우님~♡♡ 큰스크린으로 상영 하니 멋졌어용~ 넘나 두근두근하고 좋았다는 유나찌~ 감독님도 멋진감독님 되길바래요~ 앞으로 더큰 스크린 집앞영화관에서 볼수 있길 . . 원래 무대인사는 없었는데 앞으로 불러주셔서 씩씩하게 나가서 자기소개하고 ㅋㅋ . 상영회 끝나고 헤어질때 너무 좋아해서 또 눈물뚝뚝~ 감수성이 ... 2018.1.20. 한국영상원~
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오늘 유나의 첫영화였던 녹두꽃 상영회를 했지요~
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학원찍고 오디션보러 자주가던곳 dmc근처에 있는 한국영상원~ .
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.오랫만에 만나는 감독님 언니.오빠~
할머니배우님~♡♡
큰스크린으로 상영 하니 멋졌어용~
넘나 두근두근하고 좋았다는 유나찌~
감독님도 멋진감독님 되길바래요~👍
앞으로 더큰 스크린 집앞영화관에서 볼수 있길🙏
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원래 무대인사는 없었는데 앞으로 불러주셔서
씩씩하게 나가서 자기소개하고 ㅋㅋ
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상영회 끝나고 헤어질때
너무 좋아해서 또 눈물뚝뚝~
감수성이 예민해서 큰일 😣헤어지는걸
잘못해여ㅜㅜ
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너무 울고 있는 유나한테 감독님이라고 생각하고 보라고 주신 이뿐꽃~
감독님어머니 감사했어용~^^
다음에는 꼭 맛난거 먹어용~♡
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즐거운 하루를 보내고 온 유나찌~♡♡
조금더 큰 느낌~ 조금씩조금씩 천천히크자~!!
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#지유나 #아역지유나 #상영회 #멋져 #👏👏
#다음에또만나요 #👋🖖👋🖖
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주로 일만하고 올때가 많지만 사무실 근처 내가 좋아하는 곳들이 모여있는 길. . 동선을 따라 기분좋아지는 효과가 있는 라콜롬브커피와 커스터드 크루아상이 있는 #바켄 몸살이 날 ...
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주로 일만하고 올때가 많지만 사무실 근처 내가 좋아하는 곳들이 모여있는 길. . 동선을 따라 기분좋아지는 효과가 있는 라콜롬브커피와 커스터드 크루아상이 있는 #바켄 몸살이 날 것 같으면 내겐 약같은 감자스프가 있는 #마마스 감각적인 물건들의 디스플레이가 바뀌는 모습을 보는 것만으로도 좋은 #lesitepigeon 분위기 좋은 반지하에서 프랑스라디오를 들으며 마시는 커피 #이코복스 #젠틀몬스터 #탬버린즈 는 제품만을 파는게 아니라 컨셉과 공간이 제품과의 시너지가 극대화되는 곳. 좋아하는 사람에게 먹여주고 싶은 마들렌과 특히 ... 주로 일만하고 올때가 많지만
사무실 근처 내가 좋아하는 곳들이 모여있는 길.
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동선을 따라
기분좋아지는 효과가 있는 라콜롬브커피와
커스터드 크루아상이 있는 #바켄
몸살이 날 것 같으면 내겐 약같은 감자스프가 있는 #마마스
감각적인 물건들의 디스플레이가 바뀌는 모습을
보는 것만으로도 좋은 #lesitepigeon
분위기 좋은 반지하에서 프랑스라디오를 들으며 마시는 커피
#이코복스
#젠틀몬스터 #탬버린즈 는 제품만을 파는게 아니라 컨셉과 공간이 제품과의 시너지가 극대화되는 곳.
좋아하는 사람에게 먹여주고 싶은 마들렌과 특히 피낭시에! 가 맛있는
#에뜨왈
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2004년 라미언니를 따라 처음 온 가로수길은 정든집도 없어지고 큰 대로는 많이 변했지만 그래서 더 좋은 뒷골목의 가게들이 있고 작지만 우리 사무실도 있는 이곳에 애정이 참 많다. 우리도 좋은 사람들이 오고가는 아주 작은 오프라인샵이 있으면 좋겠다 꿈을 꾸어보는.
#가로수길
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🇨🇿2017.12.30~2018.01.03 Czeh Republic Praha & Cesky Krumlov 체코 프라하 & 체스키 크롬로프 여행 중 가장 오랫동안 머물렀던 ...
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🇨🇿2017.12.30~2018.01.03 Czeh Republic Praha & Cesky Krumlov 체코 프라하 & 체스키 크롬로프 여행 중 가장 오랫동안 머물렀던 도시가 프라하였다. 한국사람들에겐 너무나도 유명한 여행지라 어딜가나 한국사람들이 참 많았다. 게다가 숙소도 한인민박이라 외국인만큼이나 한국인을 만났다. 특히 한국인들이 많은 곳에 가면 딱봐도 그 지역의 유명 관광지이며 맛집이었다. 그래서 그런지 음식이나 관광지나 딱 한국인에게 맞아서 가장 편안했던 것 같았다. 프라하에 머물면서 근교인 체스키 크롬로프와 ... 🇨🇿2017.12.30~2018.01.03
Czeh Republic Praha & Cesky Krumlov
체코 프라하 & 체스키 크롬로프

여행 중 가장 오랫동안 머물렀던 도시가 프라하였다. 한국사람들에겐 너무나도 유명한 여행지라 어딜가나 한국사람들이 참 많았다. 게다가 숙소도 한인민박이라 외국인만큼이나 한국인을 만났다. 특히 한국인들이 많은 곳에 가면 딱봐도 그 지역의 유명 관광지이며 맛집이었다. 그래서 그런지 음식이나 관광지나 딱 한국인에게 맞아서 가장 편안했던 것 같았다.

프라하에 머물면서 근교인 체스키 크롬로프와 드레스덴을 다녀왔다. 체스키 크룸로프는 정말 아기자기하고 동화 속 마을처럼 예쁘게 꾸며져 있었다. 크게 볼 것은 없었지만 그냥 그 속에서 가만히 여유를 즐기며 경치를 감상하는 것이 좋아서 기억에 많이 남는 듯하다. 반면 드레스덴은 기대와 달리 worst여행지였다. 이곳에 관해서는 독일 여행편에 더 적을 것이다.

체스키 당일치기 하고, 2017년의 마지막을 프라하에서 보내며 처음으로 엄청난 불꽃놀이와 새해를 맞이하는 축제를 즐겼다. 큰 불꽃축제가 아니었지만 여러 구역에서 한꺼번에 터트림으로써 더 감동이 컸던 것 같았다. 한번쯤은 새해맞이로 올 만한 곳이다. 다만 커플들이 주위에서 폭죽은 안보고 키스만해서 좀 쓸쓸했지만, 그 분위기에 익숙해져서 별 신경은 안썼다.

크게 볼 것은 없는 도시이지만 작은 것 하나하나가 소소하게 있던 곳이다. 그래서 푹 쉬었다 갈 수 있었고 마음편히 새해를 맞이할 수 있었던 것 같았다. 2018년에는 좋은 일들이 좋지 않은 일들을 잊혀질 만큼 좋았으면 좋겠다.

#Europe #Czehrepublic #Praha #CeskyKrumlov #Travel #유럽여헹 #체코 #프라하 #체스키크롬로프 #여행에미치다
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한달도 더 지난 사진. 넘나 애정하는 옥수랑 우여곡절에 1박을 지내고 왔네. 너의 결혼전부터 계획했던 여행이 1년도 더 지나서~ 진섭씨 오빠님의 구글링덕에 무계획 여행이 가능했던거!준비한건 ...
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한달도 더 지난 사진. 넘나 애정하는 옥수랑 우여곡절에 1박을 지내고 왔네. 너의 결혼전부터 계획했던 여행이 1년도 더 지나서~ 진섭씨 오빠님의 구글링덕에 무계획 여행이 가능했던거!준비한건 제대로 전달도 못하고, 건네줄건 아직 완성하지 못한것도... 올해가 가기전에는 꼭 줄거야!!! 욕심으론 다 다 해주고싶었는데 내 열정은 내 맴을 따라가지 못해 맴찢. 속초에서 만나서 속초에서 헤어지는. 그러나 우린 경기와 인천에 산다는 것. 숙소만 예약하고 각자 교통편 예약하고 알아서 아무런 정보없이 만남. 이런 여행?은 또 첨이였어. 레이저로 인해 세수도 못해 화장은 ... 한달도 더 지난 사진. 넘나 애정하는 옥수랑 우여곡절에 1박을 지내고 왔네. 너의 결혼전부터 계획했던 여행이 1년도 더 지나서~ 진섭씨 오빠님의 구글링덕에 무계획 여행이 가능했던거!준비한건 제대로 전달도 못하고, 건네줄건 아직 완성하지 못한것도... 올해가 가기전에는 꼭 줄거야!!! 욕심으론 다 다 해주고싶었는데 내 열정은 내 맴을 따라가지 못해 맴찢. 속초에서 만나서 속초에서 헤어지는. 그러나 우린 경기와 인천에 산다는 것. 숙소만 예약하고 각자 교통편 예약하고 알아서 아무런 정보없이 만남. 이런 여행?은 또 첨이였어. 레이저로 인해 세수도 못해 화장은 사치였지. 동네 마실 나오듯 갔던 여행에서 쏘카! 너의 운전은 대애바악. 빠르게 약국도 슈웅 갈 수 있었지. 그 덕에 화상 입은 내 얼굴의 상처는 현재 흔적도 찾아볼 수 없었어! 맛집은 커녕 롯데리아 햄벅이나 먹은 주제에 이때 여행이 너무 좋았네. 드넓은 바다를 벽삼아 나란히 앉아 어둠속에서 별별 얘기를 하는데, 꼭 무얼하지 않아도 여유롭게 오래동안 편하게 얘기한 그 시간이 참말로 좋았네. 가지가지 스펙터클 우여곡절. 너와의 여행이 문뜩문뜩 생각났는데 아이폰이 알랴쥼~ 길 막히는 월요일 출근길 안하던 인스타에 기록하고자.
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<span class="emoji emoji2764"></span>️오늘로 30일간 다이어트 성공<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji1f389"></span> #긴글주의 워낙 살이 잘 찌는 체질이라 작년말에 찐 4키로 빼자고 시작한건데, 맨날 작심삼일(가장긴게 10일)일이었던 내가!!! 처음으로 ...
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️오늘로 30일간 다이어트 성공 #긴글주의 워낙 살이 잘 찌는 체질이라 작년말에 찐 4키로 빼자고 시작한건데, 맨날 작심삼일(가장긴게 10일)일이었던 내가!!! 처음으로 진심 마음 독하게 먹고 지난 다이어트들과는 다른 다이어트를 시작했었다 (3월5일 시작) 일단 절대!!! 무작정 안 먹지 않았고 단지 과감한 식단 조절을 함! 30일동안 쌀 한톨 안먹음.... 쌀밥을 가장 좋아하는 나인데ㅠㅠ 그래도 탄수화물, 단백질, 비타민 등등 완전 건강식으로 내 나름대로 고르게 영양분 섭취하려고 노력했다. 내가 먹은건 고구마, 닭가슴살, 달걀, 양상추, ... ❤️오늘로 30일간 다이어트 성공❤️🎉
#긴글주의 워낙 살이 잘 찌는 체질이라 작년말에 찐 4키로 빼자고 시작한건데, 맨날 작심삼일(가장긴게 10일)일이었던 내가!!! 처음으로 진심 마음 독하게 먹고 지난 다이어트들과는 다른 다이어트를 시작했었다 (3월5일 시작)
👉일단 절대!!! 무작정 안 먹지 않았고 단지 과감한 식단 조절을 함! 30일동안 쌀 한톨 안먹음.... 쌀밥을 가장 좋아하는 나인데ㅠㅠ 그래도 탄수화물, 단백질, 비타민 등등 완전 건강식으로 내 나름대로 고르게 영양분 섭취하려고 노력했다. 내가 먹은건 고구마, 닭가슴살, 달걀, 양상추, 삶은 양배추, 청경채, 연어, 소고기3번, 다양한 과일, 그릭요거트, 플레인요거트, 귀리, 알로에겔 이정도! 아 액체는 무조건 물,따뜻한차,우유만 마셨당..후
👉운동은 매일 아침저녁으로 했다. (컨디션이 안 좋았던 한두번빼고) 아침엔 주로 공복 유산소 운동 20분정도 하고, 뭐 근력운동은 웨이트는 안하고 집이나 집앞에서 쉽게 할 수 있는 런지,스쿼트 등등 나만의 시퀀스를 짜서 했당. 헬스장이나 센터에서 막 한두시간씩 운동 열심히 할 상황이 안되서 최대한 아침저녁 조금씩이라도 움직이려 했다.
👉또 가장 중요한 것 중 하나는 약속을 거의 안 잡으려고 했다. 여지껏 식욕도 그렇지만 친구들과 맛있는거 먹기위해 금방 포기했던건데.. 이번엔 만나게되면 사전에 말하고 철저하게 샐러드나 카페가서 차를 먹었다....30일동안 친구약속은 4번, 남자친구 4번 만났당
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지금 5kg 좀 넘게 빠졌는데, 숫자가 중요한게 아니고 눈바디가 중요한만큼 조금 더 해볼생각이다....(아직 뱃살이 넘쳐남)
그리고 이건 내 생각인데!! 난 아직 젊다고, 잘 먹어도 겉보기에는 말랐다고, 이정도면 괜찮다고 생각할수도 있지만... 겉모습이 어떻든간에 건강한 생활과 식습관이 중요한걸 다시 깨달았다.
이번 경험을 통해 다이어트 끝나면 앞으로는 평소에 과식하지말고 건강식 먹는 등등 식습관, 생활습관에 큰 변화를 주고 건강하게 살아야겠땅!!! 💪

하... 치킨먹고싶고 쌀밥에 김치찌개도 먹고싶다

#스스로대견 #기뻐서쓰는일기 #다이어트 #식단조절 #운동 #체중감량 #셀스타그램 #셀카 #selfie #diet #healthyfood
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오늘은 아침 일찍 일어나서 교토에 갔습니다. 물론 일어난건 일찍이 었는데 이상하게도 교토에 도착한 시간은 한시 였습니다. 늦게 일어나면 대충 나가고 일찍 일어나면 일찍 일어난 시간만큼 ...
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오늘은 아침 일찍 일어나서 교토에 갔습니다. 물론 일어난건 일찍이 었는데 이상하게도 교토에 도착한 시간은 한시 였습니다. 늦게 일어나면 대충 나가고 일찍 일어나면 일찍 일어난 시간만큼 찍어발라서 문제인 것 같습니다. 그렇다고 호박이 수박 될 것도 아닌데 말이죠. 이런게 여자마음(?) 아니 그냥 제 마음이라... 아무튼 힘차게 준비하고 날씨도 좋아서 기분도 덩달아 좋으니까 삼각대를 들고 갔는데... 한번도 꺼내보지 않았습니다. 귀찮아서요.. 앞으로 삼각대는 무거우니까 들고가면 안 될 것 같아요.(안그래도 큰 승모근만 더 키웠습니다.) 서론이 ... 오늘은 아침 일찍 일어나서 교토에 갔습니다.
물론 일어난건 일찍이 었는데 이상하게도 교토에 도착한 시간은 한시 였습니다.
늦게 일어나면 대충 나가고 일찍 일어나면 일찍 일어난 시간만큼 찍어발라서 문제인 것 같습니다.
그렇다고 호박이 수박 될 것도 아닌데 말이죠.
이런게 여자마음(?) 아니 그냥 제 마음이라...
아무튼 힘차게 준비하고 날씨도 좋아서 기분도 덩달아 좋으니까 삼각대를 들고 갔는데... 한번도 꺼내보지 않았습니다. 귀찮아서요..
앞으로 삼각대는 무거우니까 들고가면 안 될 것 같아요.(안그래도 큰 승모근만 더 키웠습니다.)
서론이 길었습니다 만은..
처음엔 니조성을 갔습니다.
돈내고 들어가지는 않고 니조역부터 걸어서 겉만 훑었다가 다시 훑고 지나왔네요.
날은 좋았고 싫어하는 새가 잔디밭 위에 있길래 찍었는데 알고보니 수로 위의 개구리밥 이었습니다.(완전 싫었어요.. 이상하게 새도 무섭고 개구리밥도 징그럽네요.약한사람은 아닌데 그냥 싫은 것 뿐입니다.)
니조성은 뒤로하고 오늘의 목적지인 아라시야마의 #타이쇼하나나 로 갔습니다.
도미오차즈케세트를 시키고...
맛있었어요.
역시 오차즈케는 사랑입니다.❣️
그래도 가격때문에.. 막 두번세번가자는건 아니었는데 그래도 맛있었어요.
만약에 나중에 갈 기회가 있다면 갈 것 같습니다.
이것 때문에 아라시야마를 다시 가지는 않을 것 같구요.. 아. 중간에 끼어있는 저건 뭐지? 싶은 사진은 화장을 빡세게 해서 사진으로라도 남기고 싶은 마음에 찍은 사진인데 얼굴올리기는 부끄러우니까 그냥 제 얼굴보다 하얗고 트라블도 없은 팔 안쪽만 올림.(입은 1+1)

#일본 #일본여행 #교토 #교토여행 #교토맛집 #먹스타그램 #여행스타그램 #니조성 #아라시야마 #하나나 #오차즈케 #도미오차즈케 #travel #travelphotography #foodstagram #foodporn #ochazuke #arashiyama #nijyocastle #日本 #日本旅行 #旅行 #旅行記 #お茶漬け #嵐山 #二条城
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다이나믹한 하루하루 .... . 목감기 심해서 지하철에서 꾸벅꾸벅 조는데 엄마한테 전화와서 누가 집앞에 죽이랑 약이랑 놓고갔대서 첨엔 읭?? 그럴사람이없는데 하고 별생각 없었음 근데 ...
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다이나믹한 하루하루 .... . 목감기 심해서 지하철에서 꾸벅꾸벅 조는데 엄마한테 전화와서 누가 집앞에 죽이랑 약이랑 놓고갔대서 첨엔 읭?? 그럴사람이없는데 하고 별생각 없었음 근데 엄니가 약봉지 쓰여있는말 찍어서 보내주심.. . 생전 처음보는 글씨체에 갑자기 심장뛰면서 친구들도 울집 주소 모르는데 누군가가 울집앞까지 왔다는 사실에 소름끼치고 멘붕.. 친구들도 첨엔 꽃님에 빵터져서 웃다가 점점 신고해야되는거 아니냐고... . 일단 죽집 찾아가서 이거 사간사람 아냐고 하니까 하루에 백그릇 나간다고 ㅠㅠ 모르신다하고 경비실에 씨씨티비 보여달라니까 ... 다이나믹한 하루하루 .... .
목감기 심해서 지하철에서 꾸벅꾸벅 조는데 엄마한테 전화와서 누가 집앞에 죽이랑 약이랑 놓고갔대서 첨엔 읭?? 그럴사람이없는데 하고 별생각 없었음
근데 엄니가 약봉지 쓰여있는말 찍어서 보내주심.. .
생전 처음보는 글씨체에 갑자기 심장뛰면서 친구들도 울집 주소 모르는데 누군가가 울집앞까지 왔다는 사실에 소름끼치고 멘붕.. 친구들도 첨엔 꽃님에 빵터져서 웃다가 점점 신고해야되는거 아니냐고... .
일단 죽집 찾아가서 이거 사간사람 아냐고 하니까 하루에 백그릇 나간다고 ㅠㅠ 모르신다하고 경비실에 씨씨티비 보여달라니까 그냥 짝사랑아니냐고 맛있게 먹으라고 나의 심각을 안받아주심 ㅜㅠ .
경찰서에 신고가 되나 물어만 보려 했는데 요즘 세상 흉흉해서 그냥 넘길일이 아니라고 처벌은 못하지만 내가 불안해하이까 출동하셔서 같이 씨씨티비 돌려보고 결국 범인 찾아냄... .
범인은 가까운 곳에 있다..... 그래도 별일 없이 잘 마무리 되서 너무 다행 진빠지는 하루..... .
채민지 인생에 에피소드 하나 더 추가되는 구나.... 별일 아니라고 생각되도 무서우면 공권력을 사용합시다요!!!! 대한민국 경찰 짱짱맨!!!
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3월에 자주들은 앨범 2 . 저스트 뮤직의 Goat . 구 바스코 현 빌스택스야 예전부터 잘하는 걸 알고 있었습니다. 이해하지 못 할 가사를 간지나게 소화하는 게 포인트입니다. 문스윙스는 ...
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3월에 자주들은 앨범 2 . 저스트 뮤직의 Goat . 구 바스코 현 빌스택스야 예전부터 잘하는 걸 알고 있었습니다. 이해하지 못 할 가사를 간지나게 소화하는 게 포인트입니다. 문스윙스는 수장답게 실력을 발휘합니다. 물론 아냐 돈까스 . 내가 눈여겨 본 것은 씨잼입니다 . 유희열이 알쓸신잡에서 김광석, 심수봉, 아이유 등 여러 가수를 이야기했던 부분이 있습니다. 그들을 대체불가라고 표현을 했습니다. 맞는 말입니다. 가수뿐만 아니라 다른 예술가도 어느 정도 경지에 오르면, 대체불가한 능력(매력이나 실력)을 가집니다. 제기준에서 보자면 앤디 ... 3월에 자주들은 앨범 2
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저스트 뮤직의 Goat
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구 바스코 현 빌스택스야 예전부터 잘하는 걸 알고 있었습니다. 이해하지 못 할 가사를 간지나게 소화하는 게 포인트입니다. 문스윙스는 수장답게 실력을 발휘합니다. 물론 아냐 돈까스
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내가 눈여겨 본 것은 씨잼입니다
.
유희열이 알쓸신잡에서 김광석, 심수봉, 아이유 등 여러 가수를 이야기했던 부분이 있습니다. 그들을 대체불가라고 표현을 했습니다. 맞는 말입니다. 가수뿐만 아니라 다른 예술가도 어느 정도 경지에 오르면, 대체불가한 능력(매력이나 실력)을 가집니다. 제기준에서 보자면 앤디 워홀, 안도 다다오, 박웅현, 이소라(가수) 등이 그렇습니다
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물론 씨잼이 최정상의 경지에 올랐단 말은 아닙니다. 하지만 대체불가 반열에 오른 것은 확실합니다. 광역디스 '신기루' 이후, 플로우톤, 래핑, 재스쳐 등 자신만의 특색을 발전하고 완성시키고 있습니다. 이미 한국 힙합의 큰 축을 담당하고 있습니다
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같이 들으면 좋은 노래
씨잼 - Know
스컬 - KILLA DREADS
스윙스 - 퇴근 .
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스윙스 - 업그레이드 3
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스윙스 인스타그램에서 3월 24일에 새 앨범이 나온다는 소식을 봤습니다. 내 생일에 스윙스 앨범이 나오다니! 게다가 정규라니!
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브르즈 할리파처럼 높은 기대했습니다. 이쯤 되면 어떤 작품도 기대를 충족할 수 없습니다. 이번 경우도 마찬가지구요
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그렇다고 이 앨범이 별로였냐. 그건 아닙니다. 과거의 매운맛 불도저 스윙스와 Your Soul에서 보여준 순한 맛 스윙스가 공존하는 앨범입니다. 사실 많이 듣진 못했습니다 하하. 2바퀴는 확실하게 돌렸습니다. 요즘에 양화를 듣느라 읍
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추천 트랙
Master Mind
(추후 추가 예정)
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#3월 #자주들은앨범 #힙합 #저스트뮤직
#goat #스윙스 #업그레이드3 #올해는내꺼
#가요 #힙합 #글쓰기
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 #텅장각마켓 🤑🤑<span class="emoji emoji1f495"></span> "어서와~ 텅장은 처음이지 ?" #여름시즌 <span class="emoji emoji1f334"></span> . . 드디어 벼르고 벼르던 우리 #살구팸<span class="emoji emoji1f351"></span> 이 일을 냈쯉니다<span class="emoji emoji203c"></span>️ #지갑 <span class="emoji emoji1f45b"></span>도 아니고 #통장 을 털어버릴 것 같은 ...
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#텅장각마켓 🤑🤑 "어서와~ 텅장은 처음이지 ?" #여름시즌 . . 드디어 벼르고 벼르던 우리 #살구팸 이 일을 냈쯉니다️ #지갑 도 아니고 #통장 을 털어버릴 것 같은 #플리마켓 을 바로바로~ 이번주 #일요일 딱 하루만 실행각입니다 저희가 나름 스케줄이 바빠서 다들 모이기가 힘들었지만 ㅠ_ㅠ! 끝나고 #합동생파 도 하면 좋으니깐~ #극성옐롱 이가 울 모찌언냐를 쫄라서 작년에 이어 또 #플리마켓 추진을 해보았쯥니다🏻 . . . 7/1(일) 오후1시 - 6시 까지 #선정릉역 4번출구 2분거리에 있는 #투에이엔 사무실에서 ... #텅장각마켓 🤑🤑💕
"어서와~ 텅장은 처음이지 ?" #여름시즌 🌴
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드디어 벼르고 벼르던 우리 #살구팸🍑 이 일을 냈쯉니다‼️ #지갑 👛도 아니고 #통장 을 털어버릴 것 같은 #플리마켓 을 바로바로~
이번주 #일요일 딱 하루만 실행각입니다 🐥🎶
저희가 나름 스케줄이 바빠서 다들 모이기가 힘들었지만 ㅠ_ㅠ!
끝나고 #합동생파 🎂도 하면 좋으니깐~ #극성옐롱 이가 울 모찌언냐를 쫄라서 작년에 이어 또 #플리마켓 추진을 해보았쯥니다🙌🏻
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🍭 7/1(일) 오후1시 - 6시 까지 #선정릉역 4번출구 2분거리에 있는 #투에이엔 사무실에서 #플리마켓 합니당🌸🌼🌺
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🍭 모찌언니, 저(옐롱이), 연실이, 예리언니, 민영이 이렇게 모델5명이 각자의 물건들을 가져와서 아~주 #착한가격 에 선보일 예정이에요🙆🏻‍♀️
@olson2da
@yellong_e
@real__siri
@yelilly
@minyoung_aori .
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🍭 다들 각양각색 여러종류의 아이템
(옷, 잡화, 화장품, 비키니 등)들이 있을 예정이오니
기대해주시고, 먼저 오시는 분이 임자이십니당🙆🏻‍♀️💜🎶
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🍭 몇일 째.... 집을 들었다놨다 #난리부르스 치고 있는데요😅😂
✔️ 옐롱이는 작년에 진행하려했다가 오픈하지도 못한 비키니 & 비치드레스 new 상품👙.
✔️ 옐롱뷰티🐥💛🎶 의 #최애템 들을 직접 테스트해보시고 착한가격에 구매하실 수 있는 좋은기회‼️
✔️ 개인적인사정으로 인해 공구기간을 조금 미룬 #쌍띠엘 제품응 테스트 및 먼저 선구매 할 수 있는 기회 및 제가 공구 진행했던 유기농 화장품들과의 만남🌿 및 #뷰티토크 (?)
✔️ 저랑 비슷한 스타일의 옷들 다 내놓을게요ㅠㅠ #꽃무늬성애자 #프린팅원피스 #화려한옷 #성애자 분들 연령대 상관없으니깐 논노오세요🙆🏻‍♀️🌼🌻💛💜💕🎶
✔️ 넘나 든든하고 착한 형부께서 맛있는 #근대골목단팥빵 도 지원해주신다고하니, #단팥빵 도 맛보시고 가세요옹~🍩🍰🥧 @modernbbang
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<span class="emoji emoji2665"></span>️9/1 토요일 플리마켓 공지<span class="emoji emoji2665"></span>️ 안녕하세요! 공지가 살짝 늦었어요 <span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 내일은 바로 바로 플리마켓 하는 날!!! 오늘 업무 끝나고 모두 열심히 준비 하고 있어요!<span class="emoji emoji1f49b"></span>🧡<span class="emoji emoji2665"></span>️ - <span class="emoji emoji2714"></span>️날짜 2018년 ...
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️9/1 토요일 플리마켓 공지️ 안녕하세요! 공지가 살짝 늦었어요 🏻 내일은 바로 바로 플리마켓 하는 날!!! 오늘 업무 끝나고 모두 열심히 준비 하고 있어요!🧡️ - ️날짜 2018년 9월 1일 (토요일) 1pm-4pm - ️셀러 @neulpu @y.hyein (헤이글/푸님) - ️장소 광주 광역시 광산구 월곡동 680-6번지 대영빌딩 3층 노래교실 - ️오시는 길 🚎 버스 : 흑석사거리 (동) 정류장이 가장 가까워요 / 정류장에서 내려서 초록색 간판 애견용품샵을 코너로 돌면 오크통을 지나 오페라 ... ♥️9/1 토요일 플리마켓 공지♥️
안녕하세요!
공지가 살짝 늦었어요 🙏🏻
내일은 바로 바로 플리마켓 하는 날!!!
오늘 업무 끝나고 모두 열심히 준비 하고 있어요!💛🧡♥️
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✔️날짜
2018년 9월 1일 (토요일) 1pm-4pm
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✔️셀러
@neulpu @y.hyein (헤이글/푸님)
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✔️장소
광주 광역시 광산구 월곡동 680-6번지 대영빌딩 3층 노래교실
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✔️오시는 길
🚎 버스 : 흑석사거리 (동) 정류장이 가장 가까워요 / 정류장에서 내려서 초록색 간판 애견용품샵을 코너로 돌면 오크통을 지나 오페라 노래방 건물이 보입니다! (주황간판 엄마손 고등어 가게 옆 건물 입구가 있어요)
🚕 택시 : 영천마을 운남 9단지후문 , 고향맛집 , 월곡동 680-6번지 , 엄마손묵은지 중 하나로 오시면 됩니다! 마찬가지로 엄마손묵은지 옆 건물 입구 있습니다
🚘 자동차 : 월곡동 680-6 번지 또는 고향맛집으로 네비 찍으시고, 주차장은 따로 없어요! 9단지 아파트 내에 주차하시거나, 영상속 유료주차장 또는 건물 앞 비어있는 곳에 주차하시면 됩니다! 단!!! 영상속에 xx한 곳(도로변) 은 주차하시면 안돼요!!!
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✔️준비 상품
여름, 가을, 겨울 의류 및 가방 신발 악세사리 등 다양하게
준비되어 있습니다
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✔️가격
5000원 부터 1만원 ~ 비싼건 5만원까지 준비되어 있습니다
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✔️결제
카드결제기가 따로 준비되어 있지 않고, 내부 상황이 복잡하다보니 현금결제 또는 계좌이체로 계산하고, 10만원 이상, 카드결제가 꼭 필요하신 분은 저를 찾아주세요! 카드결제 어플로라도 도와드릴게요!
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넓고 화려한 공간이 아닌 사무실 근처 아늑한 곳에서 많은 분들과 소통도 하도 이야기도 하며 즐거운 시간 보내고 싶어서
준비한 자리 입니다! 와주시면 너무 너무 감사해요♥️♥️♥️
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오랜만에 훠거 출동 평일 주말할거없이 매일 대기 있는 #훠거맛집 여보가 먼저가서 대기걸어놓고 집와서 기다리다가 전화받고 고고씽 집근처라 넘나 좋음<span class="emoji emoji2764"></span> #훠거 배터지게 먹고 #위샹채토 ...
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오랜만에 훠거 출동 평일 주말할거없이 매일 대기 있는 #훠거맛집 여보가 먼저가서 대기걸어놓고 집와서 기다리다가 전화받고 고고씽 집근처라 넘나 좋음 #훠거 배터지게 먹고 #위샹채토 진심 #존맛탱 오랜만에 훠거 출동
평일 주말할거없이 매일 대기 있는 #훠거맛집
여보가 먼저가서 대기걸어놓고 집와서 기다리다가 전화받고 고고씽
집근처라 넘나 좋음❤
#훠거 배터지게 먹고 #위샹채토 진심 #존맛탱
A. 간만에 여유로운 금요일 오후 녹차덕후는 추천받은 더블그린카페라떼 위드 화이트 펄을 마십니다<span class="emoji emoji1f340"></span> 오늘 면접 보러 온 인턴선생님들을 보며 벌써 일년이구나 하루는 엄청 긴데 ㅎㅎ싶었고 ...
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A. 간만에 여유로운 금요일 오후 녹차덕후는 추천받은 더블그린카페라떼 위드 화이트 펄을 마십니다 오늘 면접 보러 온 인턴선생님들을 보며 벌써 일년이구나 하루는 엄청 긴데 ㅎㅎ싶었고 힘들었던 시절도 지나면 아름답게 미화되지만 돌아가고 싶진 않고 :-} ㅋㅋ 잘해주는 윗년차 선생님들과 간호사쌤들에 대한 고마움을 되돌아봤던 하루.. [이런 마음이 작심하루인게 함정] 날씨가 계속 온화하면 좋겠다 ️ B.C.내사랑 샤이바나 홍대점 Chee-zy 한건 역시 샤이바나 잘먹는 여자 둘이 사진에 안 나온 맥앤치즈까지 세접시 ... A.
간만에 여유로운 금요일 오후
녹차덕후는 추천받은
더블그린카페라떼 위드 화이트 펄을 마십니다🍀
오늘 면접 보러 온 인턴선생님들을 보며
벌써 일년이구나 하루는 엄청 긴데 ㅎㅎ싶었고 힘들었던 시절도 지나면 아름답게 미화되지만 돌아가고 싶진 않고 :-} ㅋㅋ 잘해주는 윗년차 선생님들과 간호사쌤들에 대한 고마움을 되돌아봤던 하루..
[이런 마음이 작심하루인게 함정🐶]
날씨가 계속 온화하면 좋겠다
☀️☀️☀️
B.C.내사랑 샤이바나 홍대점
Chee-zy 한건 역시 샤이바나
잘먹는 여자 둘이 사진에 안 나온
맥앤치즈까지 세접시 뚝딱
D. 알로하테이블 위드 지원찌
E. 양꼬치@수미가,사당
간만에 서울오신 🐻
F. 최근 애정하는 사당역 카페
OH WOAH 바닐라빈라떼 맛남
직접베이킹하신 단호박파운드 케이크도 꾸덕+촉촉
G. 우리집 근처 순대국밥집..
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살찌는가을 살찌구 있다 :)
#일년차당직반년 남았다 #내년도당직일수는같다는게함정 #11월도화이팅 #전공의늪 #감사하기🙏🏻
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. 니혼ㅡ 입니다 혼자 잘 돌아다니긴 했지만 해외는 처음이라 더 잘 돌아댕기는 즁 . 오 근데 되는일 1도 없<span class="emoji emoji1f602"></span> 어제 공항가는 버스도 놓쳐서 40분전에 체크인하구 간사이에서 ...
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. 니혼ㅡ 입니다 혼자 잘 돌아다니긴 했지만 해외는 처음이라 더 잘 돌아댕기는 즁 . 오 근데 되는일 1도 없 어제 공항가는 버스도 놓쳐서 40분전에 체크인하구 간사이에서 너무 오래 있다오구 . 오늘은 조폐국ㅠ 제일 기대하던 거기 갔는데 오늘은 elder들만 받는다구.. 초밥집도 맛있대서 멀리 갔는데 예약이 꽉찼다고 하고 근데 숙소근처 저 초밥집 너무 맛있어서 싹 낫긴 했지만🤭 . 그래두우 나카자키초 카페거리도 너무 이뻤구 그 카페에서 책읽던것도 좋구 어린이도서관에서 빌린 나미야잡화점의 기적ㅡㅋ 또 날씨 실화야 ... .
니혼ㅡ 입니다
혼자 잘 돌아다니긴 했지만
해외는 처음이라
더 잘 돌아댕기는 즁
.
오 근데 되는일 1도 없😂
어제 공항가는 버스도 놓쳐서
40분전에 체크인하구
간사이에서 너무 오래 있다오구
.
오늘은 조폐국ㅠ 제일 기대하던
거기 갔는데 오늘은 elder들만 받는다구..
초밥집도 맛있대서 멀리 갔는데
예약이 꽉찼다고 하고
근데 숙소근처 저 초밥집 너무 맛있어서
싹 낫긴 했지만🤭
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그래두우
나카자키초 카페거리도 너무 이뻤구
그 카페에서 책읽던것도 좋구
어린이도서관에서 빌린
나미야잡화점의 기적ㅡㅋ

날씨 실화야 너무좋구
관람차도 타보고
어제 온천도 좋앟구
오늘 게 코스요리도 먹구
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고난중에 행복찾기
힝 행복했으면 조케따
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내일은 고대하고 또 고대하던 교토에 갈거야!
니뽄 감성 제대로ㅡㅋ
돈은 바닥나긴했디만
두다리가 있으니까
ㅎㅅㅎ
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아휴 생각이 너무 많아서
복잡복잡
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그래두
잘 놀다 가게씁니다
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#일상 #데일리 #여행 #오사카 #일본 #나카자키초 #plug #우메다 #햅파이브 #도톤보리 #젠라보오사카 #앗치치혼포 #지넨스시 #여행에 미치다 #우메다공중정원 #혼자여행 #혼행 #daily #travel #travelholic #selfie
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낼 지오니 친구가 집에온데서 준비한 #오포댁 #캐비지롤 #cabbagerolls . 재료:돼지고기 목살간것 한근, 김치 한포기,양파4개, 양배추 한통, 쪽파, 쵐기름,후추,깨소금 #레시피: 먼저 양파4 김치한포기(한포기 너무 크면 3/4정도)를 다져주세요~(전 지오니가 김치 못먹어서 양념을 다 씻었습니다) 고기와 다진 양파 김치를 모두 한데 넣으시고 #쵐기름, #후추 #깨소금 넣으시고 치대주세요~ 주무르지말고 꼭 치대셔야 합니다. ️이유는 엄마가 그렇게하래요 전 잘 몰게쒀요~🤪치대는 사이 양배추를 한겹씩 떼야하는데(🤬나옴주의) ... 낼 지오니 친구가 집에온데서 준비한 #오포댁 #캐비지롤 #cabbagerolls
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재료:돼지고기 목살간것 한근, 김치 한포기,양파4개, 양배추 한통, 쪽파, 쵐기름,후추,깨소금

#레시피: 먼저 양파4 김치한포기(한포기 너무 크면 3/4정도)를 다져주세요~(전 지오니가 김치 못먹어서 양념을 다 씻었습니다) 고기와 다진 양파 김치를 모두 한데 넣으시고
#쵐기름, #후추 #깨소금 넣으시고 치대주세요~
주무르지말고 꼭 치대셔야 합니다. ✔️이유는 엄마가 그렇게하래요 전 잘 몰게쒀요~🤪치대는 사이 양배추를 한겹씩 떼야하는데(🤬나옴주의) 이거 어서 보니 그냥 통째로 저렇게 약간 삻고 떼면 엄청 잘 떼진데서 해봤더니 #사실이었어요 한장씩 떼주시고 다시 삶아주셔냐해요~아무래도 통이다보니 잘 떼질 정도만 삶아서 롤이 말리지는 않더라구요~

삶으실때 주의점⚠️ 너무 푹 삶으시면 안되고 반정도 익었을때 빼셔서 롤 싸주셔야해여 롤은 다시 익힐거라 너무 삶으면 익힐때 다 찢어집니다~
양배추가 익으면 아까 치댄 소를 넣어서 영상처럼 싸 주세용 저 상태로 바로 삶으면 백퍼 다 열려서 내장 다터집니다... 귀찮아도 쪽파 살짝만 뜨건물에(양배추 삶을때 살짝 넣었다 빼줘용) 넣었다 빼셔서 묶어주자요~^^ (그래도 다 빠질거에요🙈) .
이제 냄비에 캐비지롤을 가지런히 넣으시고 물 조금(양파랑 양배추땜에 물 많이 생겨요 전 스프처럼도 마셔서 많이했지만🙈) 넣으시고 케찹 반통이상 들어갑니당~색깔보고 맛보시면서 추가해주셔도되요~좀 빨개야 먹음직스러워용~
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이제 센불로 훅 끓이시고 중약불로해서 한 한시간 졸여주세용~저도 완성이 아니라 아직 희끄무레 하네요 ㅋㅋ 전 내일먹을거라 오늘 미리했네용^^ 이르케 하루전에 해놓는게 훨 맛나요~~
손은 좀 가는데 간식으로도 좋고 어른들은 여기에 #타바스코🌶 소스 뿌려먹으면 핵맛!!! 낼 윌렴오빠랑 제이크 오빠가 먹어주길 바라면서....끝~~!! .
왜 영상이 화면 거꾸로 찍혀서 #목돌아감주의 하시고 보세요 ㅠㅠ
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이렇게 글로 나마 내 아픔들을 적어내려가보면 조금이라도 이 기분들을 덜어낼수 있을까해서 오늘은 글은써보려한다. 나는 항상 꽤나 자신감에 넘쳐있었다 뭐든 하면 잘해낼수있을거라 생각했고 ...
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이렇게 글로 나마 내 아픔들을 적어내려가보면 조금이라도 이 기분들을 덜어낼수 있을까해서 오늘은 글은써보려한다. 나는 항상 꽤나 자신감에 넘쳐있었다 뭐든 하면 잘해낼수있을거라 생각했고 늘 그렇게 주변사람들에게도 얘기했었다 가장좋아 했던게 옷이고 그림이고 음악이며 내것들을 멋지게 만들어서 내가 동경하던 이들과 어깨를 나란히 하고싶었다 하지만 내가 아는 진짜 나는 홀로서기를 시작한 뒤 거듭된 실패로 자신감뒤에 있던 조그만 겁들과 두려움들에 잠식당해 아무것도 할수없게 되었다 잠을못자는 내게 남는건 시간뿐이니 무작정 펜을 잡고 노트앞에 앉아보아도 아무것도 ... 이렇게 글로 나마 내 아픔들을 적어내려가보면 조금이라도 이 기분들을 덜어낼수 있을까해서 오늘은 글은써보려한다. 나는 항상 꽤나 자신감에 넘쳐있었다 뭐든 하면 잘해낼수있을거라 생각했고 늘 그렇게 주변사람들에게도 얘기했었다 가장좋아 했던게 옷이고 그림이고 음악이며 내것들을 멋지게 만들어서 내가 동경하던 이들과 어깨를 나란히 하고싶었다 하지만 내가 아는 진짜 나는 홀로서기를 시작한 뒤 거듭된 실패로 자신감뒤에 있던 조그만 겁들과 두려움들에 잠식당해 아무것도 할수없게 되었다 잠을못자는 내게 남는건 시간뿐이니 무작정 펜을 잡고 노트앞에 앉아보아도 아무것도 제대로 할수가없었다 어려서 부터 그림그리길 좋아했고 문득문득 길가다 생각나거나 즐겨듣던 음악 영화 만화 책을보며 적어두었던 아이디어 노트를 펼쳐보아도 도저히 하나로 뭉칠수가 없었다 그렇게 꽤나 많은시간들을 보낸지금도 내게남은건 괴로움 뿐이다. 괜찮다 괜찮을거라 자기최면도 걸어보고 아닌척 사람들도만나보고 수많은 병원들도 돌아다녀보고 귀엔 들어오지도 않는 위로와 희망의 말들을 들으며 어느새 약기운에 취해 누굴만나서 무슨얘길하고 뭘했는지 기억도 못하고 이런 반복된 삶에 지쳐 사는걸 포기하려 차마 해선안될 몹쓸짓들도 많이해보고 가장가깝다 생각했던이들에게 기대어 동정도 빌어보고 엄마한텐 매일 날 걱정하실까 숨기려했지만 어느 하루가 너무 무섭고 버티기 힘들어서 걱정하실 엄마생각은 커녕 무작정 전화로 펑펑울어도 봤다. 그래도 모두가 괜찮아질거라고 너는 괜찮을거라고 더욱힘내라고 뭐든 해보라며 위로해주었다 이제는 이런소리마져 듣는게 힘들다. 하루하루가 너무너무힘들다. 약을먹고 잠들어도 꿈에쫓기다 눈을뜨면 느껴지는 공기들 드문드문 깎여나간 어제오늘의 기억들 귀에울리는 이명 온갖소리들 현실들이 너무 무섭다 그냥 잠을못자는게 아니라 일어나는게 무서워 잠에들지못하는걸까 나는 아직도 여전히 하나하나 다 과거에 메달리고 얽메여있다 항상 친구들이 그랬다 너는 제발 잠좀줄이라고 어떻게 그렇게 잘 잘수가 있냐며 이젠 그런 잔소리들 마져 그리워 심장이 터질거같다. 모든 불을끄고 누워도 반짝거리는 와이파이 공유기불빛 냉장고 소리 밖에서 들리는 온갖 잡음 소음 비닐소리 바람소리 냉장고소리마져 신경쓰여 전기선이란 선도 다뽑아보고 잠에좋다는 자연의소리 어릴적 엄마가 처음들려줘 지금까지도 잘때마다 즐겨듣던 짐노페디 마져도 마음을편안하게 해주긴커녕 건반소리 한음에 심장이 떨어져나가는것만 같다. 아예 죽어라 24시간내내 영화나 만화 독서등으로 채워도 봤다 그렇게 밤낮날짜개념없이 5일쯤 되면 점점 현실감도 없어지고 시야 주변이 일렁거리며 내가 뭘보고있는지 책 글자를 어느부분까지 읽었는지 이어폰을 꽂고 좋아하는음악들을 가장큰소리로 들어보아도 웅웅거림과 이명이 사라지질 않는다 물론 운동도 죽어라 해봤다 밤새 턱걸이를 하고 푸시업을하며 양팔이 너덜너덜 해질쯤 해가뜨면 한강에나가 땀범벅이 되게 뛰었다 그러고 다시 집에 들어오면 반복되는 그 소리들에 지쳐 몸이먼저 너무힘든지 먼저반응해 기절하듯 잠들어 또 요란한꿈들 사이로 들어가 꿈에서도 종일내내쫓기다 깨어난다 꿈에선 엄청오랜시간을 힘들게 내달린것 같은데 일어나 숨을 가다듬고 시간을보면 길면세시간 최근엔 40분 정도로 줄어든것같다 식욕도 이상해졌었다 나는 평소에도 피자를 엄청좋아했다 갑자기 문득 피자랑 짜장면이 너무 먹고싶어서 주문해서 피자한판과 짜장면을 실컷맛있게먹고 10분만에 전부 토해내고 그렇게 식이장애마저 생겨 3주동안 씹는음식은 못먹는 사람이되어 13키로가 빠졌다 약을 끊어보려고도 해봤다. 약을 안먹은지 3일째 되던날은 침대에만 누워있던 내게 온몸에 근육통이생기고 5일째엔 결국 만성두통까지 생겨나 항상 내곁에서 날 지켜주던 고마운 여자친구와 일주년이 되던 날에도 밖에나가긴 커녕 하루종일 침대에만 누워있어야 했다. 지금 다시 또 약을먹고있다 나는 뭐가 이렇게 되는게 하나도없을까 종교는 없지만 만약 신이 있다면 묻고 싶다 이 모든게 내 탓이며 내 업보인것인가요 하고 그저 현재에살며 현재에 감사하고 행복하고싶었을뿐인데 내가 나를 몰아넣고 있었던것일까 날 걱정해주는 고마운 모든 내 사람들에게 보답하려 오늘 하루도 또 조금이라도 더 힘내보려하고있지만 역시 무섭기만하다 그렇지만 항상 그래왔듯 난 견뎌낼것이다 그렇게 믿고싶다.
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_ 덕분에 부산 잘 다녀왔습니다! 이틀 채 되지 않는 시간 이었지만 최대한 많은 곳 들을 경험하고 싶어서 열심히 차를 몰았는데요 🤗 수많은 곳들 중 인상깊었던 몇몇 기억들을 정리해보았습니다. 사진 ...
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_ 덕분에 부산 잘 다녀왔습니다! 이틀 채 되지 않는 시간 이었지만 최대한 많은 곳 들을 경험하고 싶어서 열심히 차를 몰았는데요 🤗 수많은 곳들 중 인상깊었던 몇몇 기억들을 정리해보았습니다. 사진 순으로 - 1~2. 골목분식 (부산 영도구) - 적막 속에서의 식사가 주는 위안. 가게를 구성하는 모든 풍경들이 제대로 시간여행을 하는 기분. 이런 집은 꼭 대표메뉴로 맛봐야한다는 진리를 다시 한번 깨달음. 비빔라면(대표메뉴) + 일반라면을 시켰으나 다음번엔 꼭 비빔라면만 먹고 오겠다! 위생이나 맛에 엄청난 기대를 갖지말지어다. 그 외의 것들이 서울살이가 ... _
덕분에 부산 잘 다녀왔습니다!
이틀 채 되지 않는 시간 이었지만 최대한 많은 곳 들을
경험하고 싶어서 열심히 차를 몰았는데요 🤗
수많은 곳들 중 인상깊었던 몇몇 기억들을 정리해보았습니다.
사진 순으로
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1~2. 골목분식 (부산 영도구) - 적막 속에서의 식사가 주는
위안. 가게를 구성하는 모든 풍경들이 제대로 시간여행을 하는 기분. 이런 집은 꼭 대표메뉴로 맛봐야한다는 진리를 다시 한번 깨달음. 비빔라면(대표메뉴) + 일반라면을 시켰으나 다음번엔 꼭 비빔라면만 먹고 오겠다! 위생이나 맛에 엄청난 기대를
갖지말지어다. 그 외의 것들이 서울살이가 느끼기엔
최고의 이색경험. 사장님 항상 건강하세요~
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3. 모루과자점, 레이크 커피바 등이 있는 해운대 우동1로 골목 - 여기저기 인테리어 공사 중인 곳들을 볼 수 있는,
근 1년 사이 작은 개인 샵들이 들어서고 있는 분위기의 골목.
특유의 옛 감성이 잘 녹아있어 젊은 사장님들의 사랑을
받고 있는게 아닐까. 부산을 다녀보면서 느낀점 중 하나는 소위 ‘핫플’이나 동네에 생각보다 사람들이 많지 않다는 것이다.
가오픈하기 바쁘게 줄을 서야하는 서울의 식음료문화와는
다르게 주말임에도 불구하고 여유가 느껴졌다.
서울살이에 익숙해져있던 나는 부산의 이러한 곳들을 방문하기 전, 줄 설 걱정에 애가 탔었는데 말이다.
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4. 레이크 커피바 (부산 우동1로) - 다녀온 후에 알게된 사실인데 주변 커피하는 친구들이 꽤나 궁금해하던 곳 이었다.
여행을 간 만큼 최대한 로컬스러운 것들을 경험하고 싶어
‘서울스러움’을 피해다녔는데 그러던 와중 그래도 제대로된
커피 한잔 정도는 마시고 싶다는 생각에 찾은 곳.
역시나 필터커피가 매우 맛있었다. 넓직한 바에 앉아 잠시 숨을 돌리며 좋은 시간을 보냈음.
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5~6. 초량 1941 (부산 초량동) - 40년대에 지어진 일본식 가옥을 개조한 공간. 언덕배기에 위치해있어 산골짜기와 절, 충혼탑 등 의 아름다운 풍경과 부산 시내 전체가 내려다 보여서 한껏
운치가 배가 되었던 공간. 메뉴가 특별하지않아도 괜찮았던!
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7~8. Waveon coffee (부산 기장군) - 부산 중심부에서 많이 떨어져 있다. 보통 이런 외곽지역의 규모있는 카페들은 무조건 무엇 하나가 아쉽기 마련이었다.
메뉴가 엉망이거나 인테리어, 브랜딩, 소품 등에서 어쩔 수 없는 촌스러움이 풍겨나온다거나.. 허나 이 곳은 완벽한 풍경을
자랑함과 동시에 익스테리어, 인테리어, 심지어 난간이나 사람들이 앉는 벤치, 테이블, 소품, 부자재 등 까지 많은 신경을 쓴 곳이란 걸 알 수 있다. 심지어 커피도 나쁘지않았다.
감성맛이고 자리값이라고들 생각하고 마는 기존 외곽지역 카페들과는 달리 이곳은 메뉴와 가격에서도 꽤나 좋은 느낌을 준다. 방문했던 날이 유독 날씨가 좋아서 였을까, ‘이렇게 좋으면 안되는데..뭔가 이상한데..’ 를 연신 중얼대며 잘 쉬다 왔던 기억.
(커피바의 구성이나 유니폼은 제외 😬)
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9. 민락 어민활어직판장 (부산 민락동) - 직접 고른 횟감을
그 자리에서 떠서 바닷가를 거닐다 아무 곳에서나 판을 벌려
먹는 낭만. 언젠간 꼭 해 보고 싶었는데 드디어 꿈을 이뤘다.
제철이라는 도다리와 멍게, 해삼, 개불을 양껏 사서 사치스럽게 먹었다. 예를 들면 도다리 회를 국수처럼 집어먹는다던지...
인심인지 서비스인지 챙겨주신 생와사비, 간장, 초장, 막장 등과 함께 정말 재밌고 맛있게 먹었던 기억. 설사 바가지를 썼을지라도.
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#부산여행 #골목분식 #모루과자점 #레이크커피바 #초량1941 #waveoncoffee #민락어민활어직판장
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. 엄청 많이 먹을줄 알았는데 ㅋ 사람인지라 먹는데 한계가 있다는게 넘나 슬픈 일정이였어요 ㅋㅋㅋ . 1. #초량1941 오래된 초량이란 동네에 가면 초량카페가 위아래 있어요 부산역근처 ...
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. 엄청 많이 먹을줄 알았는데 ㅋ 사람인지라 먹는데 한계가 있다는게 넘나 슬픈 일정이였어요 ㅋㅋㅋ . 1. #초량1941 오래된 초량이란 동네에 가면 초량카페가 위아래 있어요 부산역근처 있으니 올때갈때 들리면 좋을듯해요 병에나온 우유들이 진짜 너무 취향이라 평소 우유를 먹지않음에도 식탐이 생길꺼같은 맛. 고즈넉한 분위기자체가 힐링입니다. 꼭 추천. . 2. #포항물회 #포항회관 하...여기는 진짜..이거먹다가 기차 놓칠뻔. 물이없는 물회는 깻잎에 싸서 찹찹. 집에가면 생각날 맛이에요. 저는 해산물이 그득한 물회를 ... .
엄청 많이 먹을줄 알았는데 ㅋ
사람인지라 먹는데 한계가 있다는게
넘나 슬픈 일정이였어요 ㅋㅋㅋ
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1. #초량1941
오래된 초량이란 동네에 가면
초량카페가 위아래 있어요
부산역근처 있으니 올때갈때
들리면 좋을듯해요
병에나온 우유들이 진짜 너무 취향이라 평소 우유를 먹지않음에도 식탐이 생길꺼같은 맛. 고즈넉한 분위기자체가 힐링입니다. 꼭 추천.
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2. #포항물회 #포항회관
하...여기는 진짜..이거먹다가
기차 놓칠뻔. 물이없는 물회는
깻잎에 싸서 찹찹. 집에가면 생각날 맛이에요. 저는 해산물이 그득한 물회를 좋아하는데 여기는 그냥 양념맛 쌈싸먹는맛이 엄지척. 무엇보다 11시30분 오픈인데 12시갔는데 두시간 기다렸어요???ㅋㅋㅋ 물회나오는데 1시간 걸리고 자리잡는데 한시간 걸림. 중간에 열올라서 먹니마니 했는데 막상 먹으니 또 기분이 풀렸어요
(고걸배송도 그렇겠쥬. 기다릴땐 열불나지만 막상 받으면 기분이 사르르르르 ㅎㅎ) 추천해주신 포항물회 라는 검색이 너무많이 나와 얻어걸렸는뎁 대단한 맛집이였나봅니다
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3. #거대갈비
암소갈비 바로 옆인데..그 유혹을 이겨내고 갔는데 개인적으로 달달한고기를 좋아하는 저에겐 암소갈비가 더 맞았어요. 여기는 비싼만큼 고기의 질이 좋은 곳이니 생갈비 그대로의 맛을 느끼고싶은신분들은 좋아할듯해요. 참 그리고 정갈한 반찬과 서빙해주시는분이 너무 친절해서 흐뭇했던 곳이지요.
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4. #우미사케
부산에서 이자카야라면 여기!!
군더더기 없이 딱 맛있는 집
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5. #상국이네
지나다가 있으면 들려서 간식으로
먹는건 추천입니다만..
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6. #수박주스 #땡모반
해운대 앞에 통수박으로
갈아주시는뎁 사진찍기용이지요
여름 밤 분위기도 내구요
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7. #청사포역
낮은 어떤지 모르겠지만
밤바람과 분위기는 정말 좋아요
수민이네에서 꼼장어 먹고
다섯걸음만 하면 여기라서
배두드리며 한량하기 좋아요
음료는 미숫가루
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끝없는매력의 부산
이제 집으로 갑니다
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#부산여행끝 #생각보다많이못먹어서화가난다 #busan
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구글지도에서 장진호를 찾아보았다. 흥남과 함흥도 덩달아 보였다. 또한 부전고원이 근처였다. 윤택수가 식물채집을 가고 싶다고 썼던 곳. 넷플릭스에서 <장진호 전투>라는 다큐멘터리를 ...
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구글지도에서 장진호를 찾아보았다. 흥남과 함흥도 덩달아 보였다. 또한 부전고원이 근처였다. 윤택수가 식물채집을 가고 싶다고 썼던 곳. 넷플릭스에서 <장진호 전투>라는 다큐멘터리를 본 아침, 이라고 생각했는데 정오를 훨씬 지났군. 보면서 뭔가 기도를 하게 되었다. - 4월27일에 출국했다가 5월9일에 돌아왔다. - 함부르크와 상트페테르부르크에서 발레를 봤다. 근데 나는 상트페테르부르크라는 이름이 영 거추장스럽다. 그 이름을 눈보라처럼 좋아한 건 90년대말이었나, 그리고 <보그>였던가, 사진가 김용호가 찍은 상트페테르부르크 ... 구글지도에서 장진호를 찾아보았다. 흥남과 함흥도 덩달아 보였다. 또한 부전고원이 근처였다. 윤택수가 식물채집을 가고 싶다고 썼던 곳. 넷플릭스에서 <장진호 전투>라는 다큐멘터리를 본 아침, 이라고 생각했는데 정오를 훨씬 지났군. 보면서 뭔가 기도를 하게 되었다.
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4월27일에 출국했다가 5월9일에 돌아왔다.
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함부르크와 상트페테르부르크에서 발레를 봤다. 근데 나는 상트페테르부르크라는 이름이 영 거추장스럽다. 그 이름을 눈보라처럼 좋아한 건 90년대말이었나, 그리고 <보그>였던가, 사진가 김용호가 찍은 상트페테르부르크 화보와 마주쳤을 때. 이렇게 어울리는 이름도 있을까 했을 때, 뭔가 태워버리듯 그 이름을 다 겪었던 걸까. 기억나는 장면이 있는 것도 아닌데 말이지. 어떤 것은 어떤 것으로만 남지. 나는 상트페테르부르크 대신 빼쩨르부르그라는 이름을 쓰고 싶다. 고골의 얇은 책을 들고 가서 거기 앙글레테르 호텔에서 읽었는데, 그 이틀을 좋아하고 있다. 나는 그때 편도선이 심하게 부어올라서 약국을 찾아가 구체적인 제스처로 증상을 설명했고 약사는 아주 예민한 눈으로 쳐다봤다. 그녀가 준 건 무슨 캔디였는데, 나는 그걸 한 스무개쯤 빨아먹으며 통증을 견뎠다.
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아, 빼쩨르부르그와 고골. 특히 고골의 <외투>. 재밌는 기억이다. 앙글레테르 호텔은 성이삭성당 바로 옆인데, 커다란 창문이 이러엏게나 활짝 열리는 방이었다. 메이데이를 앞두고 군인들을 도로에서 많이 봤다. 아침은 옆에 있는 포시즌스에 가서 먹었다. 재밌었어, 상트. 몇 십 년 전쯤 흑해 해군이 썼던 베스코지르카를 하나 샀지. 공원에서.
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발레. 빼쩨르부르그에서 본 <안나 카레리나>보다, 함부르크에서 본 <갈매기>를 더 기억하는 것은 어디까지나 내 마음인데, 함부르크라는 도시를 워낙 마음에 안고 돌아온 이유가 크다. 뮌헨에 처음 갔을 땐 뮌헨에 살고 싶었는데 말이지. 나는 독일이 편안한데, 어디까지나 착각해도 그만인 여행자라서겠지. 산다해도 한 달 이상 살지는 않을 거야. 4월이면 좋겠군. 12월에 크리스마스 발레를 보고싶지만.
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발레란 무엇인가. 나는 아주 재밌게 생각하고 돌아왔다. 내 옆에 앉았던, 웅가로 재킷을 입은 독일 할머니로부터, 그러니까 그 분이 쓰는 화장품 냄새를 맡고 자세를 고쳐 앉았던 순간으로부터 나는 발레를 아주아주 재밌게 생각하고 돌아왔다. 고성능 라이카 망원경이야말로 미끌어질 것 같은 미스 디올백에서 꺼낼 물건이다.
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실은 이스탄불에서 여행 첫날 아이폰과 몇백 유로를 도난당했다. 나는 투르크와의 결사항전을 다짐하지 않고 '그래 홀어머니 당뇨병 약값으로 그 돈이 쓰였겠지' 착한 커피옆에 더 착한커피가 간판을 다는 나라 국민답게 생각했다. 아이폰이 없으니 만사가 편하기도 하더군. 세상에 보조빠때리 그 무겁고 귀찮은 게 웬 말이야. 나는 손목시계도 없으니, 지나는 멋진 사람에게 왓 타임 이즈 잇 나우를 묻는 (극동)아시안 제대로 투어리스트였다. 비지엠을 깔려거든 비스티보이스로 해줘. 제목:스와치라도 살걸 그랬어.
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함부르크에서 7관왕 마크 스피츠의 수영복 빈티지를 살 수 있다고 나는 왜 믿었나. 별무늬, 남색. 아니면 erima의 나일론 쇼츠. 정작 산 것은 마이센 타일 한 점과 야콥 벵겔의 목걸이 한 점. 그린 스톤이 두 개 달린 목걸이를 내가 할 일은 없을 텐데, 그런 일 그런 날이 있었으면 싶기도 하다.
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가장 오래 머문 것은 조지아 트빌리시였다. 패션위크. <DAZED> 크리에이티브 디렉터 CD님 자격으로 나는 그곳에 초대되었고, 이태리 공작새, 스페인 (뺀질이)공작새, 일본 앵무새, 묻지도 않았는데 자기는 뉴요커라며 쯩 하나를 꺼내어 보여주던 프랑스 팔색조 틈에서 재밌기도 웃기기도 어색하기도 한 채로 제2의 뎀나 그봐살리아 찾기 이벤트를 충분히 즐겼다. 조지아는 스탈린의 고향. 거기서 마신 와인은 전부 맛있었다. "노 스위트 벗 나이스" 룸스호텔 바텐더는 그렇게 말했다. 트빌리시도 지하철이 엄청났다. 소비에트 에라를 겪은 도시의 지하철들이란! 방공!.
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디누 리파티의 연주를 듣는다. 좋아한다.
사진은 뻬째르부르그 지하철에서.
St Petersburg, 2018.
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요 근래 구매했던 것 중에 제일 만족스러운 아이템이에요!<span class="emoji emoji263a"></span>️ - 저는 매일 아침마다 씨리얼을 먹었었거든요. 근데 이것도 일 년 정도 먹으니까 질리더라고요. 그래서 어떤 거로 대체할까 고민하다가 ...
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요 근래 구매했던 것 중에 제일 만족스러운 아이템이에요!️ - 저는 매일 아침마다 씨리얼을 먹었었거든요. 근데 이것도 일 년 정도 먹으니까 질리더라고요. 그래서 어떤 거로 대체할까 고민하다가 '주스나 갈아 마셔 볼까?' 싶은 마음에 구매한 믹서기인데요! - 이왕 사는 거 좀 괜찮은 걸로 사고 싶어서 이것저것 알아보니까 믹서기는 '닌자' 브랜드가 괜찮다고 하더라고요!(20만 원대 중) 그래서 두 말할 것도 없이 바로 구매하려고 했는데, 진공 믹서기라는 게 있다고 하더라고요!? 이건 또 뭐지 싶어서 좀 찾아보니까, 이거는 작동하기 전에 내부를 진공으로 만들어준다는 ... 요 근래 구매했던 것 중에 제일 만족스러운 아이템이에요!☺️
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저는 매일 아침마다 씨리얼을 먹었었거든요. 근데 이것도 일 년 정도 먹으니까 질리더라고요. 그래서 어떤 거로 대체할까 고민하다가 '주스나 갈아 마셔 볼까?' 싶은 마음에 구매한 믹서기인데요!
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이왕 사는 거 좀 괜찮은 걸로 사고 싶어서 이것저것 알아보니까 믹서기는 '닌자' 브랜드가 괜찮다고 하더라고요!(20만 원대 중) 그래서 두 말할 것도 없이 바로 구매하려고 했는데, 진공 믹서기라는 게 있다고 하더라고요!? 이건 또 뭐지 싶어서 좀 찾아보니까, 이거는 작동하기 전에 내부를 진공으로 만들어준다는 거예요. 그래서 영양소 파괴(비타민A 기준 4배 정도 차이)도 적고 내용물이 침전돼서 발생하는 층 분리도 적다는 거예요! 근데 가격대가 좀 빡세서 쿨입금이 어렵더라고요..; 그래서 며칠 동안 인터넷 후기만 찾아봤었는데 맘 카페에서 극찬을 하더라고요! (진짜 이상할 정도로 호평들만 있었음;;) 이거 진짜 뭐지;; 하면서 고민 좀 하다 보니까 집에 벌써 배송돼있더라고요;;;;
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저는 아침 대용식으로 당근 주스, 식후 간식용으로 딸기, 키위 스무디를 먹기로 했는데요.
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당근 주스를 선택한 이유는, 일단 다른 채소들에 비해 보관이 용이하고, 가격이 싸요! (10kg 한 박스 1만 원대)그리고 효능이 진짜 좋대여! (항암, 항산화, 시력, 피부, 변비가 메인 효능)
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당근은 보통 사과랑 같이 갈아먹는 게 보편적인데 요즘 사과 몸값이 호날두급이에요;; 그래서 전 당근 2개+ 살색 요구르트+ 물 이렇게만 갈아 마시는데도 엄청 맛있어요!
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딸기 스무디는 사진처럼 딸기를 삭발 시킨 다음에 냉동고로 유배를 보내요! 그리고 먹고 싶을 때마다 우유랑 설탕만 넣고 돌리면 스무디킹 저리가라예요!! 추가로 팁을 하 나 드리자면, 저 같은 경우엔 우유를 대량으로 사놓거든요. 저게 멸균우유라는 건데, 가공할 때 멸균 처리를 해서 내부로 빛이 못 들어오게 제작된 팩에다가 넣은 거예요. 그래서 유통기한이 두 달 가량 돼요. 맛도 일반 우유랑 비슷하고, 영양소 차이도 없대요! 단점은 한 번 뜯으면 보관이 애매한데, 밀폐력 좋은 유리병 하 나 구매하면 OK예요! (플라스틱 우유병에 계속 넣어마시니까 비위생적이더라고요) 가격도 엄청 싸요! 쿠팡 기준으로 멸균 서울 우유 1L 10개가 1만 6천 원대예요. 이거 한 번 사두면 우유를 갓난아기 시절만큼 마실 수 있어요!
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키위는 그냥 플레인 요거트(묽은 거)만 넣고 갈아 마셔도 스무디킹 싸대기 양쪽 다 때릴 수 있어요!
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요즘 딸기랑 키위 값이 싸서 자주 먹고 있어요! 당근 주스는 임상 실험 중인데요! 일부러 영양제도 끊고 2주 정도? 매일 아침마다 마셔봤는데요. 확실히 눈 피로감이 평소보다 덜해진 것 같고, 변 색깔이 거의 뭐 교과서에 실려도 될 정도로 바꼈어요! 피부는 아직 잘 모르겠어요! 눈에 띌 정도는 아닌 것 같아요! 근데 당근 주스 꾸준히 마시면 미백 효과도 있대요.
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아직 초짜라 꾸준히 더 먹어봐야겠지만 새로운 일과가 생겨서 요즘 재밌어요!
(근데 좀.. 많이 귀찮아요!😃)
#믹서기 #블렌더 #오젠 #한샘 #진공블렌더
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명동 금산제면소 탄탄멘 12000 최근 소문을 듣고 벼르고 있던 맛집(?). 탄탄멘 자체에 대한 경험치가 적어서 걱정 반, 기대 반이었다. 좌석도 8석 밖에 없는지라 여차하면 웨이팅을 해야 ...
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명동 금산제면소 탄탄멘 12000 최근 소문을 듣고 벼르고 있던 맛집(?). 탄탄멘 자체에 대한 경험치가 적어서 걱정 반, 기대 반이었다. 좌석도 8석 밖에 없는지라 여차하면 웨이팅을 해야 하는 곳이며, 화장실까지 없어서 급한(?) 사람은 난처할 듯하다. 조용한 분위기에 선택할 메뉴도 없으니 주는 대로 먹으면 되는 게 맛집의 요소를 갖추고 있는 느낌이다. 직접 만드는 과정을 앞에서 볼 수 있단 게 매력적이다. 처음 먹는 순간 화한 것이 후추에서 확 느껴진다. 파의 시원함과 소스의 진한 맛이 잘 어우러지는 강한 맛이다. 1/3 쯤 남았을 때 넣으라는 계란을 섞게 되면 급 ... 명동 금산제면소 탄탄멘 12000
최근 소문을 듣고 벼르고 있던 맛집(?). 탄탄멘 자체에 대한 경험치가 적어서 걱정 반, 기대 반이었다. 좌석도 8석 밖에 없는지라 여차하면 웨이팅을 해야 하는 곳이며, 화장실까지 없어서 급한(?) 사람은 난처할 듯하다.
조용한 분위기에 선택할 메뉴도 없으니 주는 대로 먹으면 되는 게 맛집의 요소를 갖추고 있는 느낌이다. 직접 만드는 과정을 앞에서 볼 수 있단 게 매력적이다. 처음 먹는 순간 화한 것이 후추에서 확 느껴진다. 파의 시원함과 소스의 진한 맛이 잘 어우러지는 강한 맛이다. 1/3 쯤 남았을 때 넣으라는 계란을 섞게 되면 급 부드러워지면서 포근하게 맛을 감싸준다. 허겁지겁 먹고 남은 소스에 밥을 비벼 먹으면 그 또한 별미다.
개인의 취향에 따라 식초 고추양념 등을 넣을 수 있는데 처음인지라 기본으로 먹어봤다. 다음엔 어떻게 먹으면 더 맛있을 지 고민되는 곳.
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그제는 집에서 쉬구 저녁 클래스만 다녀왔구 어젠 오전엔 월정 해변 #우드스탁 카페에서 사진놀이 !요기 당근 쥬스와 당근 케이크가 진짜 맛있어요!:) 사진 포인트도 많아서 사진놀이하기 너무너무 ...
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그제는 집에서 쉬구 저녁 클래스만 다녀왔구 어젠 오전엔 월정 해변 #우드스탁 카페에서 사진놀이 !요기 당근 쥬스와 당근 케이크가 진짜 맛있어요!:) 사진 포인트도 많아서 사진놀이하기 너무너무 좋아용!:) , 어젠 날이 참 맑았는데 바람이 쌩쌔엥~ 그래도 좋았다며! 두번짼 바나나를 좋아하는 저라 바나나 농장에 갔어요! #유진팡 제주바나나는 하나로 마트에서 살수있어요 ! 제주에서 제주 바나나 신나게 먹었는데 기존 먹던 바나나와는 다르게 확 당오르는 느낌도 없고 진짜 맛있었어요!:) , 바나나는 17개의 잎이 나구 꽃잎도 17개 그 사이사이 바나나가 ... 그제는 집에서 쉬구 저녁 클래스만 다녀왔구 어젠 오전엔 월정 해변 #우드스탁 카페에서 사진놀이 !요기 당근 쥬스와 당근 케이크가 진짜 맛있어요!:) 사진 포인트도 많아서 사진놀이하기 너무너무 좋아용!:) ,
어젠 날이 참 맑았는데 바람이 쌩쌔엥~
그래도 좋았다며!
두번짼 바나나를 좋아하는 저라 바나나 농장에 갔어요! #유진팡 제주바나나는 하나로 마트에서 살수있어요 ! 제주에서 제주 바나나 신나게 먹었는데 기존 먹던 바나나와는 다르게 확 당오르는 느낌도 없고 진짜 맛있었어요!:)
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바나나는 17개의 잎이 나구 꽃잎도 17개 그 사이사이 바나나가 자라서 한나무에 17송이가 열린다구! 그리구 수확하면 나무를 자른다구!
큰 나무가 일년만에 자란다니 이제는 바나나 나무처럼 자라라구 말해야 하나용 히히 💕💕
여름에 오면 더 해볼께 많다구 하셔요! 바나나체험만 신청했는데 파파야도 먹어보고 귤이 어떻게 나오는지도 배우구 넘 유익 했어요!:)
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제주 바나나는 네이버 유진팡에서도 구입이 가능한데 제주 가시는 분들은 직접 매장 가서 사시면 훨씬 싸구 이것저것 막 챙겨주셔요!:) 매장과 농장은 위치가 전혀 달라요 ㅠㅠ 농장은 바나나 못산대서 서운했는데 잘못 가서 바나나 득템!! ,
소개해주신 #김녕해변 도 가보구요!
우와 이때 바람이 진짜 세게 불었다며!! ,

수국 사진 찍고파서 간 #휴애리 요긴 사진 포인트들이 있어서 똥손도 그냥 가셔서 누르기만 해도 대충 사진이 나오니 좋다며 큭큭 .
요긴 입장료가 성인 13000원!
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머물렀던곳은 #월정리반달 @weoljeongri_halfmoon ,
6살 남자아이용 장난감과 책도 챙겨주시구 이런 집 렌탈은 처음이었는데 바베큐추가 요금이 없더라구요! 우왕!
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방이 세개여서 어제는 일인 일방 하고 잤다며 ㅋㅋ ,
막 많이 돌아다니는 편은 아니라 여행 정보를 많이 드릴건 없지만 일단 제가 좋았던건 올려보아요!:)
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제가 먹었던건 제 식단 계정 @uchal_yura 에 올릴께용!:) ,
저는 서울로 왔구! 내일 꿈기습은 음향 좋게 함께 해요~💕💕
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매일매일 좋은 변화의 소식으로 가득한 꿈기습! 내일도 신나게 함께해요~
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그냥 문득 예전엔 여행만 다녀오면 살쪄있구 여행가면 운동 못한다구 과하게 걷거나 했는데 여유있게 쉬고 즐기면서 잘먹었더니 얼굴에 광나구 몸은 늘 똑같은게 좋아요!:)
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음식에 대한 생각을 달리하고 늘 호흡하며 온몸이 움직인다는 생각을 하고 느끼게 되니 언제나 운동하는 몸이 되었구 여유라는게 생겨 넘 좋아요!:)
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이 모든게 유챌 덕분!
참 유챌 31차 공지는 이번주 올릴께요!! 한주만 쉬고 스타트 할께요 유챌 방식을 살짝 라이트 하게 바꾸려고 해요!:)
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지금과 같은데 기록방식 통과 기준만 확 낮게 줄일거에요^^30차가 끝이났어두 하시는 분들은 계속 하시죠?^^
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그게 리얼 유챌러니깐 히히 💕💕
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그럼 오늘도 꿀잠 주무시구 우리 내일 만나용!
아 맥시 원피스는 랑앤루 @langnlu 에용!!:) ,
모두모두 예쁜밤 사랑스러운밤 💕💕
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#홈트 #제주도 #월정리 #제주숙소 #생활습관 #제주도여행 데이트 #다이어트 #불면증 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #김녕해수욕장 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 #사려니숲길
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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나는 내 인생 자체의 중요성을 최고로 여기며 살고있다. 내게 인간으로서의 존재 의미를 주는 요소들 외에는 그다지 관심이 없다. 자본 또한 내 인생의 자존심을 세우는데 필요할 뿐, 수없이 넘어지면서 ...
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나는 내 인생 자체의 중요성을 최고로 여기며 살고있다. 내게 인간으로서의 존재 의미를 주는 요소들 외에는 그다지 관심이 없다. 자본 또한 내 인생의 자존심을 세우는데 필요할 뿐, 수없이 넘어지면서 그저 게임의 방법을 체득하며 획득하고있을 뿐이다. 자본을 최고로 여기며 살아가는 사람은 끊임없이 영혼의 외로움을 느낄 수 밖에 없다고 생각한다. 돈은 삶을 살아가는데 필요한 도구일 뿐인데(하긴.. 매우 편리한), 근본적으로 수단에 불과한 것을 목적으로 삼게되면 행복해질 가능성이 매우 희박한 삶의 구도를 스스로 만들게 되는 것이다. 그리고 돈은 갈망할 수록 그것과 ... 나는 내 인생 자체의 중요성을 최고로 여기며 살고있다. 내게 인간으로서의 존재 의미를 주는 요소들 외에는 그다지 관심이 없다.
자본 또한 내 인생의 자존심을 세우는데 필요할 뿐, 수없이 넘어지면서 그저 게임의 방법을 체득하며 획득하고있을 뿐이다.
자본을 최고로 여기며 살아가는 사람은 끊임없이 영혼의 외로움을 느낄 수 밖에 없다고 생각한다. 돈은 삶을 살아가는데 필요한 도구일 뿐인데(하긴.. 매우 편리한), 근본적으로 수단에 불과한 것을 목적으로 삼게되면 행복해질 가능성이 매우 희박한 삶의 구도를 스스로 만들게 되는 것이다.
그리고 돈은 갈망할 수록 그것과 더 멀어진다. 나는 원가 대비 매출액 계산기만 두드리며 돈을 추구하는 사업가 중에 제대로 돈을 버는 사람을 본적이 없다. 원가 관리가 중요하지 않다는 말이 아니라, 어떤 일을 하더라도 그 업에 영혼을 담는것이 가장 중요하다는 것이다.
나는 많은 업체들과 일을 해봤는데 일을 줬을 때 딱 돈을 받은만큼만 일하려고 발버둥치는 사람들이 있는 반면, 자신의 일처럼 적극적으로 도와주고 나조차도 고려하지 못했던 디테일들을 전문가로서 잡아주는 사람들도 있었다. 나는 다음에도 같은 일이 생기면 돈을 훨씬 더 줘서라도 후자를 초청한다.
많은 사람들은 동일한 종류의 일에는 동일한 댓가가 따라야한다고 말한다. 그러나 그렇게 말하는 사람도 점심에 자장면을 먹으러갈 때는 유명한 자장면 맛집을 찾아간다. 적어도 나는 한그릇을 만들어도 영혼을 담아서 만드는 그런 자장면을 먹고싶다. (나는 공덕동과 원효동에 그런 자장면집을 알고있다) 원가 대비 매출액 계산기만 두드려 만든 영혼 없는 자장면을 만드는 집은, 재료들이 부실하고, 레시피도 효율성에만 초점이 맞춰져 있을테니 아무리 간단한 음식일지라도 제대로 맛이 날리가 없고, 손님들의 신뢰를 얻지 못해 지속적인 성공을 거두지 못할 가능성이 높을 것이다. 고저를 막론하고 어떤 일이든 더 잘할 수 있는 방법이란 있는 것이다.
나는 다른 사람들이 최고로 여기는 어떤 직함도, 얼마나 큰 자산도 별로 갖고 싶지 않다. 내 분야에서 최고가 되고싶다는 생각도 그다지 해본적이 없다. 나는 단지 어떤 일을 ‘제대로 하는 사람’이되고 싶다. 나를 통해서 효용을 얻는 누군가가 “정말 이렇게 좋은 것을 제공해줘서 고맙습니다”고 말한다면 얼마나 기쁠까. (난 그게 얼마나 기쁜일인지 경험을 통해 알고있다)
이 사회에 속한 내가, 내 위치에서 제대로 잘 역할을 하고 있다면 내 일생은 그것으로 충분하다. 적어도 지금의 나는 그렇게 믿는다.
누가 내게 인생의 목적이 뭐냐고 물어보면 1도 고민 안하고 행복하기 위해 산다고 말해왔다. 나랑 대화를 많이하는 친한 지인들은 내가 ‘행복’이라는 단어를 아주 많이 쓰는 사람이라는 것을 잘 안다. 난 그만큼 행복에 대해 진지하게 많은 고민을 해왔다.
나이를 먹으면서 잃게 된 것도 있고, 얻게 된 것도 있는데 행복에대한 고민의 결과 행복해지는 내 나름대로의 길을 알게 된 것은 살면서 잃게된 것들의 효용을 다 상쇄하고도 남는 가장 큰 성취인 것 같다.
내가 믿는 행복의 길은 어떤일을 제대로 하는 사람이 되는 방법으로 스스로 마음의 안식을 찾는 것이라는 결론에 도달했다.
마음의 안식을 통해 얻게된 여백으로 내가 사랑하는 사람에게 편안한 안식처가 되어주는 것.
그것은 내 꿈이다.
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한국에 와서 도전해주시고 노력한것만으로도 제가더 감사해요 도쿄 사나이 켄타로 파이팅 <span class="emoji emoji2764"></span>️ #Repost @omonagatani with @get_repost ・・・ 길다고하면 ...
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한국에 와서 도전해주시고 노력한것만으로도 제가더 감사해요 도쿄 사나이 켄타로 파이팅 ️ #Repost @omonagatani with @get_repost ・・・ 길다고하면 긴, 짧다고하면 짧은 2개월이 끝났습니다. 더 좋은 몸을 만들기위해 한국에와서 제가 얻게된것은 근육보다 더 소중한, 사람들과의 만남,그 사람들의 따뜻한 마음, 그리고 감사의 마음이였습니다. 솔직히 말하면 정말 힘들었던 시간이였고 항상 배고프고 제대로 걷는 힘도 없고 매일 어지럽게 지냈던게 처음이였습니다. 배고파서 잠을 못자는것도 처음이였고, 먹는것들이 ... 한국에 와서 도전해주시고 노력한것만으로도 제가더 감사해요
도쿄 사나이 켄타로 파이팅 ❤️ #Repost @omonagatani with @get_repost
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길다고하면 긴, 짧다고하면 짧은 2개월이 끝났습니다.
더 좋은 몸을 만들기위해 한국에와서 제가 얻게된것은 근육보다 더 소중한, 사람들과의 만남,그 사람들의 따뜻한 마음, 그리고 감사의 마음이였습니다.

솔직히 말하면 정말 힘들었던 시간이였고 항상 배고프고 제대로 걷는 힘도 없고 매일 어지럽게 지냈던게 처음이였습니다.
배고파서 잠을 못자는것도 처음이였고, 먹는것들이 이렇게까지 맛있게 보였던것도 처음이였습니다.
마트에가서 바구니에 닭가슴살이랑 방울토마토만 넣고 눈에보이는 맛있는 음식들의 유혹에 이기는게 정말 힘들었습니다.
그 반동으로 주말에 너무 많이 먹어버려서 다음주 월요일에 유산소를 많이 해야하는일도 있었습니다.

아직 너무 작은 몸이지만 대회에도 한번 나가게 되었고 선수분들이 얼마나 힘든 시간을 보내고 몸을 만들어가는지도 조금이라도 알게된거 같습니다.

그런 힘든 추억이 있는 만큼 좋은 추억도 많이 생겼습니다.

저의 갑작스러은 부탁에도 싫은소리 하지않고 받아주셔서 집 계약도 같이 해주시고 장보기도 같이 가주시고 파트너레슨도 해주시고 대회도 나가게해주시고 맛있는것도 많이 사주시고,정말정말 저를 잘 챙겨주셨던 이준규선생님

해외에서 혼자서 지내는게 불안하겠다고 항상 신경을 써주시고 잘 해주셨던 사모님

주말마다 저를 데려가주시고 한국문화를 알려주시고 맛있는것도 사주시고 좋은 마씀도 해주시고 항상 저의 힘이되어주셨던 연진선생님,건식선생님,진수선생님,태원선생님

그리고 외국사람인 저와 말도 잘 통하지않고 답답한 것도 많이 있었을텐데 매일 같이 파트너운동을 해줬던 건욱이
항상 밝은 미소로 인사해주셨던 파리스짐 회원님들
제가 갔던 곳곳에서 만났던 선수분들, 제 머리를 멋지게 해주셨던 미용실선생님

그런 사람들과의 '만남', 그리고 그분들의 '따뜻한 마음', 좋은 '인연'이 생겼다는것이 제가 한국에서 얻게된 가장 큰 선물이였습니다.

여기에 있는동안에 일본에서 친구가 놀러와줘서 그 친구 덕분에 멘탈이 조금 회복할수있었고 누군가에게 기대는 편한함도 배웠습니다.

이번 한국 운동여행을 통해서 몸은 많이 커지지는 않았지만 나라는 사람을 조금 더 크게 만들수 있었다고 생각합니다.

이런 마음을 알게해주셨던 모둔분들에게 다시한번 감사의 말씀을 전하고싶습니다. 정말 감사합니다.
여러분들에게 좋는일 행복한일만 가득하시길 일본에서 늘 기도하고있습니다. 앞으로도 잘 부탁드립니다.
감사하고 또 감사합니다.

#운동여행 #파리스짐 #외국인도운동배울수있는곳 #감사의마음을배울수있는곳 #몸만아니라사람을키워주는곳 #마음이따뜻한사람들의공강 #운동맛집
#좋은추억 #인연 #평생잊지않겠습니다 #감사합니다
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 #누룽지로해장 새벽 5시까지 이어진 술자리로 피곤했을텐데 기꺼이 일어나 누룽지를 끓여 대령해주시고 .. 먼저 드시는 @eunsul_17 ... . . 인스타에서 오랜 인연을 이어오며 ...
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#누룽지로해장 새벽 5시까지 이어진 술자리로 피곤했을텐데 기꺼이 일어나 누룽지를 끓여 대령해주시고 .. 먼저 드시는 @eunsul_17 ... . . 인스타에서 오랜 인연을 이어오며 줄곧 통화만 하다가 아낌없이 주는 동생이 된 그녀를 처음으로 6년만에 만났고 ... 술이 취해 그녀가 사는 집에서 코까지 골며 잠을 자고 일어나 이젠 누룽지대접까지 .. 고맙고 고마운 동생님 . . #아침엔누룽지 라며 맛나게도 먹는다 .. 근데 #숭늉 대박 이야 ㅎㅎㅎㅎ 술 #누룽지로해장 새벽 5시까지 이어진 술자리로 피곤했을텐데 기꺼이 일어나 누룽지를 끓여 대령해주시고 .. 먼저 드시는 @eunsul_17 ... . . 인스타에서 오랜 인연을 이어오며 줄곧 통화만 하다가 아낌없이 주는 동생이 된 그녀를 처음으로 6년만에 만났고 ... 술이 취해 그녀가 사는 집에서 코까지 골며 잠을 자고 일어나 이젠 누룽지대접까지 .. 고맙고 고마운 동생님 . . #아침엔누룽지 라며 맛나게도 먹는다 .. 근데 #숭늉 대박 이야 ㅎㅎㅎㅎ 술
충남 예산으로 기차로 두 시간. 미묘한 거리감에 출장이라 해야 할지 외근이라 해야 할지. 무궁화호 기차도 오랜만에 타서 여행 가는 기분으로 다녀왔다. 조인트 미팅하는 업체의 본부장님과 점심으로 ...
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충남 예산으로 기차로 두 시간. 미묘한 거리감에 출장이라 해야 할지 외근이라 해야 할지. 무궁화호 기차도 오랜만에 타서 여행 가는 기분으로 다녀왔다. 조인트 미팅하는 업체의 본부장님과 점심으로 백종원이 다녀간 예산의 맛 집 소머리 국밥집을 갔는데. 가는 날이 장날이라고 오늘 휴일이라 못 먹고. 대신 어죽 맛 집을 찾았는데. 처음 만나지만 사람향기 나는 분과 충남 예산의 조그만 삽교읍에서 두런두런 즐건 대화 나누며 점심 후, 이상하게 진하고 맛있는 커피 한 잔과 본격적인 고객사 방문하여 business made 돌아오는 길. 비는 주룩주룩 기차 창 밖에 떨어지고. ... 충남 예산으로 기차로 두 시간. 미묘한 거리감에 출장이라 해야 할지 외근이라 해야 할지. 무궁화호 기차도 오랜만에 타서 여행 가는 기분으로 다녀왔다. 조인트 미팅하는 업체의 본부장님과 점심으로 백종원이 다녀간 예산의 맛 집 소머리 국밥집을 갔는데. 가는 날이 장날이라고 오늘 휴일이라 못 먹고. 대신 어죽 맛 집을 찾았는데. 처음 만나지만 사람향기 나는 분과 충남 예산의 조그만 삽교읍에서 두런두런 즐건 대화 나누며 점심 후, 이상하게 진하고 맛있는 커피 한 잔과 본격적인 고객사 방문하여 business made 😚
돌아오는 길. 비는 주룩주룩 기차 창 밖에 떨어지고. 이런 맛에 영업하나 보다. 무엇보다 사람 냄새나는 사람들. 그들이 사람을 대하는 자세와 가치관을 존경한다. 오늘도 감사할 일이 참, 많은 하루. Thanks God :) #business #businesswoman #made #global #freightforwarder #igers #igers #daily #picoftheday #igersoftheday #photooftheday #photo #pic #외근 #충남예산 #삽교 #삽교맛집 #어죽 #어죽맛집 #🐟
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 #서울디자인리빙페어2018 - @greyhome_ 님 덕분에 잘 다녀왔어요 :) 코렐(파이렉스)+웜그레이테일에서 받으셨다해서 원래 가면 사진도 안 찍는데 비루한 아이폰으로(ㅠ) ...
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#서울디자인리빙페어2018 - @greyhome_ 님 덕분에 잘 다녀왔어요 :) 코렐(파이렉스)+웜그레이테일에서 받으셨다해서 원래 가면 사진도 안 찍는데 비루한 아이폰으로(ㅠ) 찍었어요. - 간단한 후기(?) 코렐 신제품이 궁금했어요. 기존 차가운 화이트가 아닌 아이보리톤이라 해서, 부스 자체는 예뻤는데 자연광이 아니라, 그릇 자체의 색감을 보기엔 어려웠던 것 같아요. (사실 이건 모든 부스들이 행사장 내니까 해당되는데) 그래도 조명발(?)이라는 거에 혹 해야하는데.. 저는 코렐 중 청홍이랑 로얄화이트 가지고 있는데, 특히 ... #서울디자인리빙페어2018
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@greyhome_ 님 덕분에 잘 다녀왔어요 :)
코렐(파이렉스)+웜그레이테일에서 받으셨다해서
원래 가면 사진도 안 찍는데 비루한 아이폰으로(ㅠ) 찍었어요.
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간단한 후기(?)
코렐 신제품이 궁금했어요. 기존 차가운 화이트가 아닌 아이보리톤이라 해서, 부스 자체는 예뻤는데 자연광이 아니라, 그릇 자체의 색감을 보기엔 어려웠던 것 같아요. (사실 이건 모든 부스들이 행사장 내니까 해당되는데) 그래도 조명발(?)이라는 거에 혹 해야하는데.. 저는 코렐 중 청홍이랑 로얄화이트 가지고 있는데, 특히 로얄화이트(민무늬 화이트에 물결주름)는 단종되어서 엄청 아끼고 있어요. 아니면 빈티지코렐이나 민무늬 샌드베이지를 좋아해서... 한 번에 디자인 여러개 출시 보다는 소비자들에게 코렐 대전(?) 같은 것도 열어보고 좋아하는 디자인들을 차근차근 내는 건 어떤가 하는 생각이 들었어요. 스누피랑 무민들은 귀여웠는데 다른 반찬통들과 통일감을 잃지 않고 싶어서 아직 고민중이에요. 온라인에서 더 편하게 살 수 있다고 친절하게 안내해주시더라고요. 다른 분들은 저랑 다르게 이게 코렐이야 예쁘다 하시는 분들도 많았으니, 저만 쪼오끔 아쉬웠던 걸로.
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웜그레이테일은 제가 나중에 갔어요. 사실 엽서나 포스터를 왕년에(?) 많이 모았어서, 이제 열정(?)이 사라진 것 같아요. 도나윌슨 한정판까지 가지고 있거든요. 그래서 뭔가 제가 애정있게 본 게 아니라, 사진만 남겨왔어요.
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제가 리빙페어 가는 이유는 업계 사람은 아니지만 흐름(?)이 보고 싶어서예요. 나날이 풍성해지고 자신만의 색깔들로 채우는 모습들이 매력적이거든요. 물론 이제 가구들도 많이 소개되어서 신제품이라 할지라도 색깔이나 재질 변화 정도가 더 큰 것 같지만, 그래도 조금씩이라도 변화하려는 모습들. 그리고 제품 디스플레이를 넘어서 부스 자체도 제품의 정체성을 담으려고 하거든요. 부스 자체가 전시회 같은 곳도 많아서요. 예전에 초등학교 때 일본에 가서 긴자거리 명품관에 벽면에 가득찬 장미들이 점점 꽃잎으로 변하고 떨어진 그 자리에 빨간 립스틱 하나만 놓여 있었던 장면이, 사진이 아니라 생화들로 채운 거였든요. 어린 마음에 굉장히 충격적이고 황홀하게 바라봤던 것 같아요. 인간이 지닌 사치 중 하나가 눈의 미적 즐거움을 채우는 거라고 생각하는데, 극강의 사치가 아닌가 라는 생각을 했어요. 물론 초딩이니까 그랬긴 했겠지만요. 여튼 마음에 담고 있지만 매번 고민하는 이정용 도자기도 정말 다양하게 가지고 나오셨고, 3층에 차와 함께하는 다과들을 동양과 서양의 조합으로 만들어낸것 같아서 감탄했고, 태극당은 원체 저는 좋아하지는 않지만 인기 엄청 많고 부스도 예쁘게 넓게 자리 잡았더라고요. 맛간장도 참기름과 간장에만 비빈 밥을 나눠주시는 아이디어도 참 좋았던 것 같아요. 그외 페르몹도(아 작은 마당있는 집. 이번 생에 될 수 있을까요) 바리에르 유명한 건 나와있지만 제 언젠가의 위시리스트 의자 종류는 안 나왔지만, 매년 그랬듯이 차차 늘어가겠지요. 직구로만 만날 수 있었던, 현지에 가지 않으면 실물 자체를 못 보던 제품들이 다양하게 수입 경로가 늘어났고 실물 영접(?)을 해서 너무 즐거웠어요. 피스카스 가위는 늘 편집숍 구석 한 켠에 있었는데 매장 크게 당당하게 또 체험하는 가위들도 다양했고요. 형아네 회사 비상이라 열일하는 동안, 난 씐나게 봐서 좀 미안하기도 하고, 매번 같이 보면서 얘기 엄청 해주는데 좀 허전하기도 했고요(?) 그래서 쇼핑도 좀 했고요(?);;(전시회가 아니라 현대백화점에서 ㅠㅠ) 오랜만에 간 거라 현대백화점 식품관 도는데 세일하는 손질된 생물꽃게 서울집 살 때처럼 사오고 싶어졌고요(?) 하지만 걸어서 가지고 갈 거리 아니니, 싹 접고 먼 길 잘 내려왔어요.(끝)💛
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읽기만 해도 건강해 지는 뇌 홈트 타임! . 꿈을 이루고 꿈을 꾸는 행복 공장 공장장 유챌 대장 유라입니다.! , 생략안된 글은 블로그에 ^^ . , 자 오늘은 운동해도 살이 빠지지 ...
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읽기만 해도 건강해 지는 뇌 홈트 타임! . 꿈을 이루고 꿈을 꾸는 행복 공장 공장장 유챌 대장 유라입니다.! , 생략안된 글은 블로그에 ^^ . , 자 오늘은 운동해도 살이 빠지지 않아요! 먹어도 기운이 없어요에 대한 주제로 이야기 해볼께요! . . 요기서는 우리 몸의 에너지가 어떻게 만들어 지는지에 대해서만 알게 되면  무릎을 탁 치며 아! 바로 호흡을 하시게 될거에요! 세포에는 미토 콘드리아라는 기관이 있는데 산소는 이 기관에서 포도당과 화학 반응을 일으켜 ATP라는 에너지가 만들어 지고 에너지가 만들어지면서 동시에  땀 오줌 ... 읽기만 해도 건강해 지는 뇌 홈트 타임!
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꿈을 이루고 꿈을 꾸는
행복 공장 공장장
유챌 대장 유라입니다.!
,

생략안된 글은 블로그에 ^^
. ,
자 오늘은 운동해도 살이 빠지지 않아요!
먹어도 기운이 없어요에 대한 주제로 이야기 해볼께요!
.
.
요기서는 우리 몸의 에너지가 어떻게 만들어 지는지에 대해서만 알게 되면 
무릎을 탁 치며 아! 바로 호흡을 하시게 될거에요!

세포에는 미토 콘드리아라는 기관이 있는데
산소는 이 기관에서 포도당과 화학 반응을 일으켜 ATP라는 에너지가 만들어 지고
에너지가 만들어지면서 동시에  땀 오줌 이산화 탄소의 노폐물을  만들어 내게 되어요!
ATP(에너지)는 산소가 없어도 만들어 지지만 산소가 있으면 20배 이상 많아진다는 것!! 대부분 은 우리는 뽀빠이 처럼 먹으면 힘! 이 바로 난다고 생각을 해요
또는 근육을 키우면 힘이 세질거라는 생각을 하고 ,
이렇게 만들어진 에너지는 세포의 재생과 생성에 쓰이게 되는데 이것이 바로 신진 대사 이고 
에너지가 적으면 신진대사 기능이 떨어지게 되는것.
.
우리의 몸은 매일같이 새로운 세포가 만들어 지고 있는데
만들어 지는 에너지가 적으면 노화도 빨리 될수 밖에 없겠지요 !^^ .
세포의 재생과 생성에서 가장 중요한영양소는 산소라는것.!
호흡하면 자꾸 젋어지고 예뻐지는것도 바로 이 이유!
,

운동을 하거나 몸을 움직이면 근육을 쓰게 되고
이때 근육은 주로 지방과 당을 에너지원으로 이용하게 되어요!

평소보다 격렬한 활동이나 운동을 하게 되면 산소를 제때제때 공급을 할수 없게 되어 
근육은 산소 없이도 에너지를 낼수있는 당을 연료로 쓰게 됩니다! ,
당을 에너지로 만들게 되면 우리 몸은 피로 물질인 젖산이 생기게 되구요. .
이 젖산은 산소로 분해되어 다른물질로 바뀌는 성질이 있어
몸을 쉬면서  제대로된 숨쉬기를 하게 되면 더욱더 피로를 빨리 풀수있게 되는것.
그래서 운동후 스트레칭과 함께 호흡을 하면 몸이 피로해 지지 않는것^^
. .
피로하면 당땡기는것도 바로 이때문이에요!
몸에서 당을 땡겨 썼으니 피로하고 몸에 당이 떨어지니 나 당없어 하면서 당땡기게 되는.! ,
그래서 충분한 산소 공급은 피로 젖산분해를 빠르게 해주면서 피로하게 않게 만들어
식욕 조절까지도 가능하게 만들어 준다는것!
이미 호흡 하시는분들은  입맛이 없어졌나?하며 식욕 조절 되시는분들 많이 계시지요?^^
.
.
무엇보다 좋은 피로 회복제는 호흡^^ 또 우리의 지방을 태우기 위해서도 산소가 필요한데

이 지방은  미토 콘드리아와 산소가 결합해서  에너지를 만드는 TCA라는 회로로 들어가야 분해가 되는데 
산소가 부족하면 지방은 이 회로로 들어가지 못하고 쌓이게 되는것.
안먹어도 지방을 태울수 없는건 이 산소 부족으로 몸에 그토록 많이도 저장 되어있는 지방을 태워 쓸수없는 환경 때문이니..
기운도 없고 살도 안빠지고..
억울하지요 .ㅜㅜ .
보통 제대로된 호흡과 함께 단식을하면 기운이 넘치는데
그저 굶기만 하면 어지롭고 몸도 축나고 살은 살대로 안빠지고..
억울하게 되지요.
.
숨쉴때마다 체지방이 지글지글이라는말이 요기서 나온말이에요 ^^
.

여기서 많이 질문하세요!
근데 평소 조금 하는 호흡 연습이 그렇게 많이 바뀌나요..?
.
.

자 우리가 처음 자전거를 탈때 어떻게 배우지요?
의식하며 집중하고 모든 신경을 자전거 타는데 쏟아야 하지만
어느정도 숙달이 되면 자전거를 타면서도 다른 생각을 하기도 하고
무의식으로 자전거를 탈수있는  경지가 되는것.
우리가 지금 걷는 걸음걸이도 마찬가지구요!

틈틈히 호흡을 의식적으로 연습하면
무의식적인 우리의 호흡도 바뀌게 되어
전체적인 숨쉬는 방식이 바뀌어
몸의 대사가 좋아지게 되는것.!
.

이미 호흡으로 많은분들이 달라지고 있고 변하고있어요
그리고 시작이 어렵지 시작하면 어렵지 않구요 ^^
죽을때까지 해야하는 호흡이니
애쓰지 마세요!
그저 사랑으로 감사하는마음으로 느껴 보세요!
유챌 호흡은 그 느끼는 방식을 알려드리는 호흡법이에요!
좀더 편안하게 ,
이 호흡은 유튜브 유챌 호흡 5주 챌린지에서 진행해드리구
매일 꿈기습방송을 통해 함께 하고있으니
여러분의 호흡을 바꾸어 보세요! ,
자 이제 우리는 숨쉴때 마다 체지방이 지글지글
숨쉴때 마다 세포가 살아숨쉬게 되는것
이제 이해 쇽쇽 되었으니
상상하며 숨쉬어 보기로 해요!
오늘도 정말 사랑합니다!^-^
내일 새벽에 즐겁게 함께 해용 ^_^
 자 네구간 호흡 한번 스타트 ^^
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 #외식 #6주년 . . 2018년 4월 6일. 식목일 다음날은 남펴니랑 정식으로 만나기 시작한 날😶😶 2004년 3월초. 대학교 같은과 동기들중 친한 오빠동생으로 남펴니를 처음만나 8년은 ...
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#외식 #6주년 . . 2018년 4월 6일. 식목일 다음날은 남펴니랑 정식으로 만나기 시작한 날😶😶 2004년 3월초. 대학교 같은과 동기들중 친한 오빠동생으로 남펴니를 처음만나 8년은 학교에서 친한 오빠동생으로, 3년은 각별한 연인사이 오빠동생으로, 또 3년은 결혼하고 여보당신으로 그렇게 14년을 지나... 이제는 태극이아빠 태극이엄마로 곧 이름이 바뀌게될 우리. 정말 오빠가 여보되고 여보가 아빠되는 과정을 밟고있는 우리부부 🤣🤣 . 6주년은 조촐하게 집앞 저렴이 고기집에서 회포 풀고 저녁 해결♡ 언제부턴 무한리필 ... #외식 #6주년
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2018년 4월 6일.
식목일 다음날은 남펴니랑 정식으로 만나기 시작한 날😶😶
2004년 3월초. 대학교 같은과 동기들중 친한 오빠동생으로 남펴니를 처음만나
8년은 학교에서 친한 오빠동생으로, 3년은 각별한 연인사이 오빠동생으로,
또 3년은 결혼하고 여보당신으로 그렇게 14년을 지나...
이제는 태극이아빠 태극이엄마로 곧 이름이 바뀌게될 우리. 👦👧
정말 오빠가 여보되고 여보가 아빠되는 과정을 밟고있는 우리부부 🤣🤣
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6주년은 조촐하게 집앞 저렴이 고기집에서 회포 풀고 저녁 해결♡
언제부턴 무한리필 고기집은 안갔는데, 맛 기대안하고 갔더니 나름 괜춘괜춘~
공기밥, 된장찌개, 계란탕도 안먹고... 심지어 술도 안마시고 #온니고기만
고기리필 한번하고 배뚜둥기며 나오는데, 왠지 사장님께 미안한건 뭐지ㅋㅋ
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#여봉이 #남펴니 #태극아빠 #오빠 #자기 (마지막껀 좀 오글거린다ㅋ)
지금처럼만 더도덜도말고 사랑하면서 배려하면서 이해하면서 양보하면서
곧 나올 태극이랑 셋이서 열심히 알콩이 달콩이 살아봅시다. 잘부탁해용♡
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근데... 여보 진격의 거인은 태교에 안좋은거 같아 -,.- ps4좀 그만해주겠니?ㅋㅋ
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#일상 #일상기록 #엄마아빠기념일 #6년째연애중인듯 #임산부그램 #27주임산부 #7개월막바지 #무한리필고기집 #중화동무한리필 #저렴한데괜춘 #기대안했는데맛있음 #14년째 #럽스타그램 #먹스타그램 #중화동고기집 #중화동저렴한고기집
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A형독감입원<span class="emoji emoji1f3e5"></span> . 하은이만 아니믄 집에서 편히 쉬는데.. 내가 아파보니~ 울공주테 옮길까바 그게젤걱정되서 입원 결정<span class="emoji emoji1f62d"></span> . 아프담서 입원하자마자 셀카찍기..<span class="emoji emoji1f62b"></span> 백장찍다 ...
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A형독감입원 . 하은이만 아니믄 집에서 편히 쉬는데.. 내가 아파보니~ 울공주테 옮길까바 그게젤걱정되서 입원 결정 . 아프담서 입원하자마자 셀카찍기.. 백장찍다 간호사테 딱걸림..챙피.. 너무심심함....다시 애니팡해야하나... . 1인 격리실이라는데..진짜 후졌다.. 여기 다인실 병실 시설 개인티비에 탭에 다되어있어서 진짜 짱 좋은데.. . 여긴 1인실인데 왜이럼?? 난말그대로 그냥 격리치료자라?.. 1인실인데 방에 티비도없어.. 격리치료자인데 왜화장실도없지? . 병실이 이거밖에 ... A형독감입원🏥
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하은이만 아니믄 집에서 편히 쉬는데..
내가 아파보니~
울공주테 옮길까바 그게젤걱정되서
입원 결정😭
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아프담서 입원하자마자 셀카찍기..😫
백장찍다 간호사테 딱걸림..챙피..
너무심심함....다시 애니팡해야하나...
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1인 격리실이라는데..진짜 후졌다..
여기 다인실 병실 시설 개인티비에 탭에 다되어있어서 진짜 짱 좋은데..
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여긴 1인실인데 왜이럼?? 난말그대로 그냥 격리치료자라?..
1인실인데 방에 티비도없어..
격리치료자인데 왜화장실도없지?
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병실이 이거밖에 없다니 어쩔수없이 있는다만..병실비는 비싸믄서 시설은 너무 후졌음!!! 다인실이 가고싶은건 첨이다ㅋ근데 못가네😭

#이쁜척 #셀카 #환자 #셀카질 #덜아픈게지 #너무심심하다 #a형독감 #임산부독감 #입원치료 #열내리는중 #수액맞으니 #그나마살겠다 #1인실 #격리 #1인실인데후졌음 #다인실가고싶다 #전염병 #임산부고통 #입맛1도없다 #태어나서처음 #억지로라도먹어야하는데 #울렁거림 #콩돌아미안해 #일상 #건강이최고 #독감유행 #21주임산부 #예비둘째맘 #소통 #임산부
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[백수학교]_첫번째 느슨한 반상회 ■ 일시 : 4월 7일 토요일 오후 2시 ■ 장소 : 카페,생활화 (부산진구 연지동 45-19) ■ 신청 : 010-3366-4399 또는 다이렉트 ...
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[백수학교]_첫번째 느슨한 반상회 ■ 일시 : 4월 7일 토요일 오후 2시 ■ 장소 : 카페,생활화 (부산진구 연지동 45-19) ■ 신청 : 010-3366-4399 또는 다이렉트 메세지 한 마을이나 아파트에 사는 이웃들이 정기적으로 모여 중요한 문제를 의논하거나 서로의 근황을 나누는 모임을 '반상회'라고 하는데요 지금은 예전만큼 활발하지는 않지만 바쁘게 사는 삶 속에서 소소하게 나마 이웃들과 소통할 수 있는 자리였던 것 같습니다 각 집이 돌아가면서 간단한 다과를 준비하고 자신의 집으로 이웃을 초대해서 살짝이나마 자신의 삶을 공유하며 조금은 ... [백수학교]_첫번째 느슨한 반상회 ■ 일시 : 4월 7일 토요일 오후 2시
■ 장소 : 카페,생활화 (부산진구 연지동 45-19)
■ 신청 : 010-3366-4399 또는 다이렉트 메세지

한 마을이나 아파트에 사는 이웃들이 정기적으로 모여 중요한 문제를 의논하거나 서로의 근황을 나누는 모임을 '반상회'라고 하는데요

지금은 예전만큼 활발하지는 않지만 바쁘게 사는 삶 속에서 소소하게 나마 이웃들과 소통할 수 있는 자리였던 것 같습니다

각 집이 돌아가면서 간단한 다과를 준비하고 자신의 집으로 이웃을 초대해서 살짝이나마 자신의 삶을 공유하며 조금은 가까워지는 시간이었을테니까요

비록 한 마을이나, 아파트에 살고 있지않고,
함께 공동의 문제를 의논하지 않더라도,

각자의 자리에서 서로 다른일을 하며 살아가는 사람들이
비정기적으로 만나 정해진 주제 없이 흘러가는대로
이야기를 나누는 '느슨한' 자리를 만들어보려고 합니다

느슨하게 만나 수다를 떨고 근황을 나누고
관심있는 주제에 대해서는 심도있게 토론도 해보면서
느슨하게 관계를 맺고 긍적적인 에너지를 주고받으며
함께 재미난 일도 상상 할수 있는 즐거운 시간이 되었으면
하는 바램입니다.

그리고
가능하다면 함께 가보면 좋을 공간들을 미리 선정해 반상회를
진행해서 새로운 공간이 주는 경험과 공간을 운영하는 사람들의 이야기도 함께 공유하려고 합니다.

첫번째 느슨한반상회 장소는 부산시민공원 근처에 있는
카페, 생활화라는 공간입니다. (부산 진구 연지동 45-19)

카페 생활화는 [Cozy, Slowly, Tasty]를 슬로건으로,
전문 바리스타와 쉐프가 협업을 통하여 맛있는 커피와 요리를
서비스 합니다.또한 바리스타 이열이 주관하는 커피 교육을 진행하고 있으며, 계절과 이벤트에 따라 킴쉡의 맛있는 요리를 다양하게 맛 보실 수 있습니다.

주택 개조 카페만의 개성있는 인테리어로 아늑하고, 여유롭게 공간을 즐길 수 있습니다. 지하, 차고지, 마당, 1층, 1.5층, 2층으로 구성되어 있으며 각기 다른 분위기의 공간들로 만들어 가고 있습니다.

토요일 오후 느슨하게 만나 수다를 떨고 싶으시거나 '카페 생활화' 라는 공간에 대해서 궁금한 분들은
010-3366-4399 또는 메세지로 연락주시면 되겠습니다

PS : 편안하게 이야기 나누기 위해 인원을 최대 8명으로 정하였습니다 그럴일은 없겠지만...ㅋ 신청 인원이 초과될 경우에는
선착순으로 인원모집을 마감하려고 합니다 양해부탁드립니다!

그럼 반상회에서 뵙겠습니다^^ #느슨한반상회 #반상회 #느슨한 #백수학교 #부산 #부산프로그램 #진구 #시민공원 #연지동 #주택개조 #카페 #카페생활화
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●다우더● 줄거리 1 ●감독 구혜선 ●배우 심혜진 (엄마 역) 구혜선 (산 역) 현승민 (어린 산 역) 윤다경 (피아노 선생님 정희 역) 이해우 (어린시절 산의 남자친구 진우역) 양현모 ...
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●다우더● 줄거리 1 ●감독 구혜선 ●배우 심혜진 (엄마 역) 구혜선 (산 역) 현승민 (어린 산 역) 윤다경 (피아노 선생님 정희 역) 이해우 (어린시절 산의 남자친구 진우역) 양현모 (성인이 된 산의 남자친구 동원역) ●대략의 줄거리● 사춘기 소녀 산에게 세상에서 가장 두려운 존재는 바로 엄마다. 엄마는 산의 주변을 그림자처럼 맴돌면서 일거수일투족을 감시한다. 평범한 삶을 살고싶어 하는 산과, 그녀를 누구보다 특별한 딸로 키우고 싶어하는 엄마 사이에서는 갈등이 끊이지 않는다. 시간이 흘러 성인이 된 산은 예상치 못한 임신을 ... ●다우더●
줄거리 1 ●감독
구혜선 ●배우
심혜진 (엄마 역)
구혜선 (산 역)
현승민 (어린 산 역)
윤다경 (피아노 선생님 정희 역)
이해우 (어린시절 산의 남자친구 진우역)
양현모 (성인이 된 산의 남자친구 동원역) ●대략의 줄거리●
사춘기 소녀 산에게
세상에서 가장 두려운 존재는 바로 엄마다.
엄마는 산의 주변을 그림자처럼 맴돌면서
일거수일투족을 감시한다.
평범한 삶을 살고싶어 하는 산과,
그녀를 누구보다 특별한 딸로 키우고 싶어하는
엄마 사이에서는 갈등이 끊이지 않는다.
시간이 흘러 성인이 된 산은
예상치 못한 임신을 통해 잊고 싶었던
엄마와의 아픈 기억들을 떠올리고
태어나 처음으로 엄마와 정면으로 마주할 결심을 한다. ●자세한 줄거리●
학교에서 돌아온 산을 엄마는
비눗칠을 해서 벅벅 씻긴다.
딸을 위해 정성스레 밥을 차렸는데
산은 맛있게 먹는게 아니라 끼적댄다.
그런 산을 보고 확 돌변하는 엄마는
산에게 밥 안먹는다고
미친년 쌍년 있는대로 심한 욕설을 퍼붓는다.

소풍가서 억지로 웃게해서 사진을 찍어주는 엄마,
눈깜짝할 사이에 사라진 산이
친구들이 솜사탕을 사먹는데 가서
조금 떼어 먹는 걸 본 엄마는 싸대기를 때린다. ♡성인이 된 산

임신 내가 어떻게 엄마가 돼!
말도 안 돼 내가 어떻게... ♡사춘기 소녀 산
중학생이 된 산,
틀리는 한문제당 5대씩을 때린다고 말하는 엄마
산의 친구인 다정이의 엄마에게서 온 전화를 받는 엄마는
딸과 친구처럼 지낸다고 말을 한다.
퇴근하는 산이 아빠와 엎드려 있는 산
엄마는 다정이가 1등했다면서
이번에 한 문제라도 틀리기만 해보라고 말한다.
엄마에게 무섭다고 불 끄지 않으면 안 되냐고 묻지만
전기세 많이 나온다고 꾸지람만 듣는다.
엄만 독실한 교인으로 항상 기도를 열심히 한다. ♡악몽을 꾸는 성인 산
아빠의 전화를 받는다.
엄마가 곧 죽는데 돈이 없다고
집착하지 말라고 말을 하는 산, 전화를 끊는다.
산은 병원에 있는 엄마를 찾아오는데
엄마는 여느 때와 마찬가지로 자기 밥을 산에게 준다.
밥을 먹었는지 물어보는 게 순서라고 소리지르는 산 ♡사춘기 소녀 산,
처음 생리 시작한 산에게 엄마는
어른이 되었다고 일찍 들어오라고 한다.
가방을 비닐로 싸서 매고
신발도 비닐로 싸서 신고 학교다니는 산
학교에서 봉지녀라고 놀림을 받는다.
산은 봉지녀, 개네 엄만 싸이코
매일 맞아서 긴 팔 입고 다닌다고 뒷담화 하는
친구들의 이야기를 듣는다.
집에만 오면 벅벅 씻기고,
생일 상 앞에서 사진 찍고 밥 먹는 산
엄마가 소리친다 "뭐하는 거야 "
속이 안 좋다는 산에게
" 나같은 엄마가 어디있어 생일 날 일찍 와서
힘들게 상 차려줬더니
그 딴식으로 맛 없게 쳐먹고, 그것도 왼손으로
처먹지마 감사한 걸 알기나 해 쌍년 "
"속이 안 좋다고 했잖아
왜 나보고는 욕하지 말라며 욕을 심하게 해"
대드는 산. "나도 사람이라고 "
케익을 머리에 뒤집어 씌우는 엄마,
죽어버리라고 욕하면서
다정엄마 전화 받고 나가는 엄마,
나가는 엄마를 쳐다보며 기침을 하면서
엄마 엄마 소리지르다가 식탁 위에 있는 쌀을 엎는다.
우는 소리를 듣고 이웃집 아줌마가
집으로 데리고 가서 도와준다.
그런 아줌마에게 산은 못 본체 해달라고 부탁을 한다.
다들 그렇게들 산다고 엄마가 그랬다면서
아줌마가 피아노를 가르쳐 주겠다고 한다.
피아노 치는 아줌마를 넋놓고 쳐다보는 산.
엄마가 집에 와서 산을 부른다.
피아노 전공한 한국대 나온 아줌마
장학금을 받고 학교 다녔다는 아줌마에게
엄마는 믿음을 갖게 된다.
피아노를 가르쳐보라는 아줌마에게
엄마는 헛 꿈만 헛 바람만 집어넣는게 아니냐고
걱정을 한다.
아줌마는 잘 배우겠끔 하겠다고,
사춘기 때는 배우고 싶은 걸 배우면서
자기완성 자기성찰 자기욕구를
가슴에 머물게 하는 거라고 돈 걱정하는 엄마에게
공짜로 가르쳐 준다고 한다.
성적 떨어지면 피아노고 뭐고 없을 줄 알라면서
허락하는 엄마
#인스타그램 #구혜선 #심혜진 #줄거리1 # #왜곡된 모정
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 #Repost @jaeyifactory with @get_repost ・・・ . @jisooie 좋은건 함께 알아요. ............................................. 2주전에 ...
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#Repost @jaeyifactory with @get_repost ・・・ . @jisooie 좋은건 함께 알아요. ............................................. 2주전에 유근피에 대한 피드를 올렸었는데 드시고 있는분 손!! 대부분 그냥 지나치셨을듯~ 나는 크리스와 더불어 2주째 먹는중.. - 크리스는 하루 300ml정도~ - 나는 하루 1L 정도~ . 결과는 놀라움.. 장염걸려서 물한목음도 먹으면 배아팠던 내가 약한번 안먹고 싹 좋아져서 신기했는데 평소 ... #Repost @jaeyifactory with @get_repost
・・・
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@jisooie 좋은건 함께 알아요.
.............................................
2주전에 유근피에 대한 피드를 올렸었는데
드시고 있는분 손!!
대부분 그냥 지나치셨을듯~
나는 크리스와 더불어 2주째 먹는중..
- 크리스는 하루 300ml정도~
- 나는 하루 1L 정도~
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결과는 놀라움..
장염걸려서 물한목음도 먹으면 배아팠던 내가
약한번 안먹고 싹 좋아져서 신기했는데
평소 예쁜똥 보기 어렵던 내가
매일 예쁜똥 생산중 ㅋㅋ
크리스 똥은 평소보다 더 똥그래짐~+_+
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어젠 메리가 탈이 났는지
아침부터 궁디 쳐들고 배에서 꾸룩 소리나길래
유근피물을 미지근하게 데워서 주사기로 급여~
몇시간후 좋아지고 밥도 잘드심;;
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일주일전 산타가 아침부터 토를 4번하심..
주사기로 미지근한 유근피물 주사기로 급여
더이상 토안하고 밥도 잘먹음 ㅠㅠ
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현재 3일에 한번씩 6~7리터씩 끓여서
남편도 같이 마심~
남편왈 요즘 평소보다 변을 많이 자주 본다고~
역시 예쁜똥생산~
남편 지인이 대장암 수술했는데 추천해드려야지~
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☑️ 유근피란??
- 참느릅나무의 뿌리 껍질
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☑️ 동의보감 발췌
느릅나무는 성질이 평하고 맛이 달고 독이 없으며
부드러워 대소변을 잘 통하게 하고
장 위의 사열을 없애 장염에 효과적이며
부은 것을 가라앉히고 불면증을 낮게함
또한 위궤양, 위염, 위하수 등 각종 위장 질환에 잘 듣는다
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☑️ 유근피의 효능
01) 각종 암처방과 종창·비위질환에 중요한 약재로 쓰이며
특히 여자의 자궁과 유방질환 치료에는 주장약으로 쓰임
02) 강력한 천연항생제의 역할을 하기 때문에 모든 염증에 좋은 효과를 볼 수 있는데 코나무라 불릴 정도로 코에 작용하는 효과가 매우 좋다
03) 각종궤양(대장궤양, 위궤양, 소장궤양, 십이지장궤양농증, 비염)등의 치료에 쓰이고 있음
위암이나 직장암 치료에도 쓰이며 독성이 없어서 꾸준히 오래 먹어도 부작용이 없다.
04) 소염과 항균작용을 해주는 성분이 있어 종창이나 종기를낫게하는 약재료 쓰임
수술후 상처를 아물게 하는것을 촉진한다.
05) 대장과 방광 근육의 운동을 강화하여 대변과 소변을 잘 나가게 하고 위장의 열을 없애줌.
06) 배가 사르르 아프고 소화가 안될 때 좋습니다
07) 축농증과 중이염에 잘 듣습니다.
08) 여성의 피부를 곱게하는 작용이 있습니다
09) 간기를 도와 식욕을 돋구고, 가슴속에 맺혀있는 나쁜 기운을 몰아내는 작용이 있다.
10) 부작용 없는 천연 수면제로 쓰임.
11) 기침을 멎게 해줌
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☑️ 먹는법
유근피(30g/반줌)은 물로 깨끗이 씻은후 물 2리터에 유근피를 넣고 강불에서 10분정도 끓이다가 약불에서 1시간정도 달여 먹는다.
농도는 식성에 맞게 흐리게~진하게 조절~
다 끓인 유근피는 진액나오니까 건져내기~
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☑️ 개&고양이에겐 특별히 이상이 없는경우
매일 급여보단 상비약으로 두었다가 먹이길 추천~
참고로 크리스는 2주 급여중인데 탈없음
판단은 집사님&견주님 몫~
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☑️ 구입처(협찬아님)
예전엔 <청운당농원>꺼 먹었는데
지리산유근피라 그런가 가격이 좀 쌔서(600g, 3만원)
지금은 <두손애약초> 경북 영천꺼 먹고 있어요~
(300g, 9500원)
.
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#유근피
#유근피전도사
#좋은거같이마셔요
#상비약으로쟁여두세요
#외출할때도텀블러에담아
#재이팩토리깜짝정보
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 #eiffeltower 뷰 맛집 #마르스광장 모처럼 볕 좋은 날씨라 파리 떠나기 전 피크닉 제대로 즐기다 갈 수 있어서 너무 기뻐요. 할아버지께서 시골집 대문앞에 탄생화로 목련 나무 심어주셨던것 ...
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#eiffeltower 뷰 맛집 #마르스광장 모처럼 볕 좋은 날씨라 파리 떠나기 전 피크닉 제대로 즐기다 갈 수 있어서 너무 기뻐요. 할아버지께서 시골집 대문앞에 탄생화로 목련 나무 심어주셨던것 추억하며 자리 잡고 앉아 챙겨온 음식들로 점심도 때우고 서로 무릎 베고 누워 여유도 부려봅니다. 다시 못 올 시간들이라 생각하니 더 없이 소중하구 동시에 너무 아쉽구.. 근데 땅이 축축해도 깔것 찾는건 우리 뿐인듯;; 쿨하게 입고온 겉 옷 벗어서 막 깔고 앉는 #eiffeltower 뷰 맛집 #마르스광장 모처럼 볕 좋은 날씨라 파리 떠나기 전 피크닉 제대로 즐기다 갈 수 있어서 너무 기뻐요. 할아버지께서 시골집 대문앞에 탄생화로 목련 나무 심어주셨던것 추억하며 자리 잡고 앉아 챙겨온 음식들로 점심도 때우고 서로 무릎 베고 누워 여유도 부려봅니다. 다시 못 올 시간들이라 생각하니 더 없이 소중하구 동시에 너무 아쉽구.. 근데 땅이 축축해도 깔것 찾는건 우리 뿐인듯;; 쿨하게 입고온 겉 옷 벗어서 막 깔고 앉는
2018.07.25 모든것이 착착 진행되어가는 여행은 이제껏 없었다. 준비를 여러모로 더 철저히 한다 했지만 차질이 생기게 마련, 어제는 프랑크푸르트도착에 긴비행에 지쳤는데 비행기 ...
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2018.07.25 모든것이 착착 진행되어가는 여행은 이제껏 없었다. 준비를 여러모로 더 철저히 한다 했지만 차질이 생기게 마련, 어제는 프랑크푸르트도착에 긴비행에 지쳤는데 비행기 내리자 마자 켠 카톡메세지, 아이들과의 여행에 맘이 불편함을,노파심을 토로하신 시어머니카톡에 맘이 너무 무겁고, 공항에 내려 공항이용포함 원데이티켓 구입해서 호텔에 가려했지만, 기분도 그렇고 해서 배로 비싼 택시 타고 호텔 도착, 편하게는 왔다지만 낯선 동네에 한국서 미리 구입해간 쓰리유심이 알수 없는 이유로 되지를 않고, 데이터를 쓸수 없고 구글맵을 못쓰고 게다가 택시를 ... 2018.07.25
모든것이 착착 진행되어가는 여행은 이제껏 없었다. 준비를 여러모로 더 철저히 한다 했지만 차질이 생기게 마련, 어제는 프랑크푸르트도착에 긴비행에 지쳤는데 비행기 내리자 마자 켠 카톡메세지, 아이들과의 여행에 맘이 불편함을,노파심을 토로하신 시어머니카톡에 맘이 너무 무겁고, 공항에 내려 공항이용포함 원데이티켓 구입해서 호텔에 가려했지만, 기분도 그렇고 해서 배로 비싼 택시 타고 호텔 도착, 편하게는 왔다지만 낯선 동네에 한국서 미리 구입해간 쓰리유심이 알수 없는 이유로 되지를 않고, 데이터를 쓸수 없고 구글맵을 못쓰고 게다가 택시를 들어온 이 동네가 더더욱 낯이 설고 근처 마트도 보이지 않고 완전 눈뜬 장님이 따로 없었네요. 일련의 사건들을 해결하느라 독일에서의 첫박은 거의 잠을 자지 못하고 여기 시간 새벽에 일어나 유심문제와 시댁에 전화드리는 일 마무리하고 유로자전거나라 프랑크푸르트 첫 투어를 다녀왔어요. 잠도 못자고 시차 적응도 안된상태에서의 오늘의 투어는 정말 살인적 스케쥴, 그리고 독일도 한국만큼 습도가 높은건 아니지만 탈듯한 더위, 한국과 달리 이 날씨네 에어컨 빵빵도는 곳도 없고, 정말 힘든 투어를 마쳤습니다. 오늘은 정말 지치더군요, 쭌들은 너무 힘들어하고, 이해도 가는게 어제 독일에 도착했으니까요, 그래도 많이 짜증안내고 적어도 따라다녀준, 마트도 같이 다녀와준 쭌들 너무나 고맙네요, 욕심을 버리고 맘을 비웠습니다 ㅎㅎ
1. 빌리브란트 광장 앞 유로화마크앞에서 사진을 찍으면 가정경제가 부흥한다는 곳에서 사진 한컷(배바지 절대 입지 말라는 요구를 무시하고 혼자 10등신처럼 나온 쭌), 사진 올려놓고 보니 하반신이 짤렸군요 ㅎㅎ
2. 가이드님이 찍어준 사진 아니면 잘대 올릴일 없는 쭌들과 나의 단체사진, 쭌들은 절대 엄근진
3. 슈바인학센 너무 배고파 음식 사진 찍지도 못하고 나중에 생각난 먹고난 잔해들, 슈니첼보다 맛있고 학센은 꽤 입맛에도 맞아 괜찮았던 독일 음식, 근데 음식이 너무 늦게 나오고 계산도 해당라는데 세월아 내월아, 큰쭌 성격나올뻔 함, 항상 좋은 식당을 여러 옵션으로 소개해주는 자전거나라 이래서좋습니다 전 (광고협찬절대아님)
4. 독일대문호 괴테하우스방문, 괴테 완전 금수저에 집 좋고 괴테 아버지 교육열 완전 높으심
5. 쭌들이 지쳐서 가이드 투어 듣는둥 마는둥해서 나라도 기록하자고 메모장에 받아적은 알수없는 암호들, 오타작렬, 간만에 노트필기하는 기분
6.아파트호텔근처 대형마트발견, 프푸는 대도시라 그런가 자잘한 동네마트 찾기 하늘에 별따기, 몇가지 장봐서 만들어먹은 떡볶이로 저녁, 올해는 음식해먹으며 여행하기 의욕 완전 상실
7.재래시장서 구입한 납작복숭아랑 체리,독일은 재래시장이 더 물건이 좋고 마트보다 비싸다 함, 과일 진짜 달고 한국보다 싸서 대책없이 많이 산 체리와 납복, 매일밤 빈딩맥주와 내가 다 먹어 치워야 함
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#사진순서와상관없는오늘의기록
#기록도며칠하다말거같음
#애고자야겠다 #내일도투어 #하이델베르크 .
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#서유럽여행 #유럽여행 #가족여행 #여행스타그램 #travel #travelstagram #유로자전거나라광팬 #유로자전거나라
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#쭌맘투어
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 #광주 #조대 #조대후문 #조선대 #조대맛집 #조대후문맛집 #조선대맛집 #광주맛집 #조선이공대 #광주대 #광주여대 #광주교대 #송원대 #호남대 #조선간호대 #치킨 #치킨스타그램 ...
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#광주 #조대 #조대후문 #조선대 #조대맛집 #조대후문맛집 #조선대맛집 #광주맛집 #조선이공대 #광주대 #광주여대 #광주교대 #송원대 #호남대 #조선간호대 #치킨 #치킨스타그램 #우린청춘닭 #청춘닭 #우린청춘닭조대점 #셀카 #셀스타그램 #일상 #일상스타그램 #동명동 #구시청 #상무지구 #수완지구 #좋아요 . . . . . 갑자기받은전화한통!! 엠비씨에브리원방송국🤣🤣 맛있을지도시즌3작가라네요ㅋㅋㅋ 처음엔사기치는줄~~ㅋㅋ 바빠서나중에통화하시게요 갑자기카톡이 맛집선정되어서찰영을하러오신다네요ㅋㅋ 헐~~!!이거실화맞는거죠??ㅋㅋ 근데찍어야될지말아야될지ㅋㅋ 고민이크네요~~🤔🤔 #광주 #조대 #조대후문 #조선대 #조대맛집 #조대후문맛집 #조선대맛집 #광주맛집 #조선이공대 #광주대 #광주여대 #광주교대 #송원대 #호남대 #조선간호대 #치킨 #치킨스타그램 #우린청춘닭 #청춘닭 #우린청춘닭조대점 #셀카 #셀스타그램 #일상 #일상스타그램 #동명동 #구시청 #상무지구 #수완지구 #좋아요 .
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갑자기받은전화한통!!
엠비씨에브리원방송국🤣🤣
맛있을지도시즌3작가라네요ㅋㅋㅋ
처음엔사기치는줄~~ㅋㅋ
바빠서나중에통화하시게요👊👊
갑자기카톡이🔊🔊
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헐~~!!이거실화맞는거죠??ㅋㅋ
근데찍어야될지말아야될지ㅋㅋ
고민이크네요~~🤔🤔
<span class="emoji emoji1f338"></span>벚꽃놀이<span class="emoji emoji1f338"></span> 그리구 오빠에게 정말정말 고마운 날<span class="emoji emoji263a"></span>️ . . 내가 알바끝나는 신도림 근처부터 오빠 동네인 목동까지는 쭉 이어진 벚꽃길이 있다. 중랑천~안양천을 따라 걷는 길이라 무려 ...
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벚꽃놀이 그리구 오빠에게 정말정말 고마운 날️ . . 내가 알바끝나는 신도림 근처부터 오빠 동네인 목동까지는 쭉 이어진 벚꽃길이 있다. 중랑천~안양천을 따라 걷는 길이라 무려 구로구에서 양천구까지 걸은 것이다! 하루종일 바람이 불었지만 오늘 나는 하나도 힘들지 않았다! 고생은 좀 했지만 행복했다! 그건 바로 오빠 덕분 ㅎㅎ . . 내가 어제 정신없이 잠들고 아침에 알바를 가는 바람에 해장 못한 걸 고려해서 신도림 근처 맛집 리스트를 쫙 뽑아온 게 너무 기특했다 ㅠㅠ 오빠는 매운걸 잘 못 먹어서 오늘도 탈이 났지만 .. 내가 망설이지 않고 짬뽕 !!! 하니까 ... 🌸벚꽃놀이🌸 그리구 오빠에게 정말정말 고마운 날☺️
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내가 알바끝나는 신도림 근처부터 오빠 동네인 목동까지는 쭉 이어진 벚꽃길이 있다. 중랑천~안양천을 따라 걷는 길이라 무려 구로구에서 양천구까지 걸은 것이다! 하루종일 바람이 불었지만 오늘 나는 하나도 힘들지 않았다! 고생은 좀 했지만 행복했다! 그건 바로 오빠 덕분 ㅎㅎ
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내가 어제 정신없이 잠들고 아침에 알바를 가는 바람에 해장 못한 걸 고려해서 신도림 근처 맛집 리스트를 쫙 뽑아온 게 너무 기특했다 ㅠㅠ 오빠는 매운걸 잘 못 먹어서 오늘도 탈이 났지만 .. 내가 망설이지 않고 짬뽕 !!! 하니까 같이 푸파 해줘서 넘넘 고마웠다 .. 그리고 단단하게 입고 데리러 와서는 내 바람막이 해준 건 말할 것도 없고 .. 장소선정도 완벽했다 ㅠㅠ 중랑천 쪽은 솔직히 벚꽃이 거의 져가고 있었는데 목동 쪽에 오자마자 하늘은 파랗고 꽃은 분홍색이라 막 신이났다 ! 물 흐르는 것도 예쁘고 평화로운 게 약간 대전이 생각나면서 힐링되는 느낌이었다 .. 서울에선 예쁜 하늘이랑 정돈된 동네를 보는 게 손에 꼽는데 .. 목동은 밤에 가도, 겨울에 가도, 비오는 날 가도, 바람 부는 봄날에 가도 최고이다..
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또 내가 가고싶다고 노래부른 오커피를 생각해서 코스 짠 것도 센스 만점이어따 .. 난 까맣게 잊고 있었는데 ㅠㅠ .. 비록 쿠몬 브라우니는 이제 하지 않지만 오커피 음료도 짱 맛있었다 ! ㅎㅎ 저녁까지 맛있는 버거 먹여주고 자기 동네 아닌데도 덜덜 떨면서 버스 정류장 찾아준 것 감동이야 ㅠㅠ 나보다 열배로 추워하면서 ㅠㅠ 흑 .. 오빠 고마워
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항상 벚꽃은 사람구경한다는 느낌이었는데 적당히 여유도 있고 목동교를 건너서는 둘만의 시간을 가져서 정말 행복했다‼️ 사진도 다 예뻐서 기분이 너어무 좋다〰️ 오빠가 좋아하는 포메도 한 열마리 보고,, 코기도 다섯마리 보고,, ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 커플룩도 매우 만족〰️
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#럽스타그램 #커플스타그램 #벚꽃 #안양천 #중랑천 #목동 #셀스타그램 #얼스타그램 #selfie #selca #서울 #follow #like4like #couple #love #cherryblossom #대학생 #21 #23 #커플룩 #커플티 #thisisneverthat #daily #ootd #일상 #데일리룩 #jeans #인생샷 #뽀뽀
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베이글을 시켰다. 나의 주말 아침은 언제나 푸드플라이와 함께 한다. 나는 요리를 꽤 좋아하는 사람이었지만 더는 잘 하지 않는다. 특히 주말의 아침을 차려먹는 일은 굉장한 노동력을 필요로 한다. ...
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베이글을 시켰다. 나의 주말 아침은 언제나 푸드플라이와 함께 한다. 나는 요리를 꽤 좋아하는 사람이었지만 더는 잘 하지 않는다. 특히 주말의 아침을 차려먹는 일은 굉장한 노동력을 필요로 한다. 빵을 토스트하고 계란을 지지고 크림치즈를 꿀과 섞고하다보면 그 과정에서 이미 몸과 마음이 지쳐버려 도무지 맛있게 먹을 에너지가 남질 않는다. 누군가가 나에게 이상형을 물을 때면 “전업주부 남자”라고 말하는 것도 그 때문일 것이다. 여튼 베이글을 시켰다. 구워진 베이글에 크림치즈를 발랐다. 아몬드와 메이플 시럽과 건포도가 들어있는 크림치즈 맛은 꽤 괜찮다. 이 집은 크림치즈를 ... 베이글을 시켰다. 나의 주말 아침은 언제나 푸드플라이와 함께 한다. 나는 요리를 꽤 좋아하는 사람이었지만 더는 잘 하지 않는다. 특히 주말의 아침을 차려먹는 일은 굉장한 노동력을 필요로 한다. 빵을 토스트하고 계란을 지지고 크림치즈를 꿀과 섞고하다보면 그 과정에서 이미 몸과 마음이 지쳐버려 도무지 맛있게 먹을 에너지가 남질 않는다. 누군가가 나에게 이상형을 물을 때면 “전업주부 남자”라고 말하는 것도 그 때문일 것이다.
여튼 베이글을 시켰다. 구워진 베이글에 크림치즈를 발랐다. 아몬드와 메이플 시럽과 건포도가 들어있는 크림치즈 맛은 꽤 괜찮다. 이 집은 크림치즈를 듬뿍 준다. 나는 커피 전문점에서 베이글과 크림치즈를 시키는 것을 피하는 편이다. 크림치즈 양을 워낙 적게 주는 탓이다. 베이글에는 필연적으로 크림치즈를 베이글 두께만큼 듬뿍 발라야 한다. 그래야 쫀득한 베이글과 크림치즈의 비율이 맞다고 할 수 있다.
내가 가장 맛있게 먹은 베이글은 당연히 뉴욕에서 먹은 베이글이다. 뉴욕으로 이주 간 여행을 갔을 때 퀸즈에 있는 후배집에서 신세를 졌다. 퀸즈는 재미있는 동네다. 온갖 이민자들이 모여 사는 동네다. 온갖 이민자들이 차린 레스토랑이 곳곳에 있다. 나는 아침마다 후배를 역까지 배웅하며 집으로 돌아오는 길에 베이글을 샀다. 크림치즈가 베이글 두께만큼 가득 발린 베이글을 샀다. 커피를 주문하면 당연하다는듯이 설탕과 우유가 들어있는 커피를 줬다. 마치 그것이 베이글과 함께 먹는 커피의 가장 적절한 배합이라는 듯이, “슈가? 밀크?”라는 말도 없이 줬다. ‘이렇게 먹는 것이 진정한 퀸즈의 베이글이다 동양인 여행자여'라는 듯이 아무런 설명도 없이 줬다.
그 베이글을 처음으로 이빨로 뜯었을 때의 감촉을 아직까지 기억한다. 마치 고무를 넣은 듯이 살짝 질기고 쫄깃했다. 나는 충격을 받았다. 이건 한국 커피 전문점에서 먹었던 입으로 뚝뚝 끊어지는 베이글과는 달라도 너무 달랐다. 미리 발려진 크림 치즈의 풍미도 달랐다. 니스의 해변에서 먹었던 4가지 치즈가 들어간 피자를 먹었을 때 나는 문자 그대로 감동해서 눈물을 흘릴 뻔 했는데, 퀸즈의 베이글이 딱 그랬다.

그 기억을 안고서 몇 년 뒤 다시 뉴욕에 갔다. 맨해튼 소호 근처에 있는 호텔 바로 1층에는 베이글 샵이 있었다. 아침 7시에 1층으로 내려가 크림치즈가 듬뿍 발린 베이글과 커피를 주문했다. 호텔로 부리나케 가져와 한 입을 베 물었다. 베이글은 맛있었다. 그러나 퀸즈에서 먹었던 그 맛은 아니었다. 크림치즈의 양은 부족했다. 쫄깃함도 부족했다. 나는 배신당한 기분이 들었다. 퀸즈의 아침 출근길을 역행하며 두근두근하는 마음으로 베이글을 안고 집으로 걷던 그 기억을 완벽하게 배신당한 기분이 들었다. 이럴 수는 없었다.

호텔방에서 베이글을 반 쯤 먹어치운 뒤 창 밖을 쳐다봤다. 맨해튼의 정경이 눈 앞으로 펼쳐졌다. 5년 전의 퀸즈를 기억했다. 바로 코 앞에 정말 맛대가리라고는 없는 ‘화이트 캐슬 햄버거'집이 있던 퀸즈는 정겨운 동네였지만 별다를 건 없는 동네였다. 나는 다시 퀸즈의 베이글을 떠올리며 맨해튼의 베이글을 깨물었다. 가만히 생각했다. 어쩌면 베이글 맛은 다르지 않은 걸지도 모른다. 그 사이에 나는 변했다. 나이를 먹었다. 한국과 세계에서 많은 베이글을 먹어봤다. 어쩌면 변한 것은 내 입맛일 지도 모른다.

그건 마치 파리에 두 번째 갔을 때 봤던 에펠탑이 큰 감흥이 없었던 것처럼, 뉴욕에 두 번째 갔을 때 봤던 엠파이어 스테이트 빌딩이 큰 감흥이 없었던 것처럼, 홍콩에 두 번째 갔을 때 봤던 빅토리아만의 정경이 큰 감흥이 없었던 것처럼, ‘두 번째 경험'이라는 것이 주는 필연적인 감동의 하향곡선일지도 모른다. 인간은 경험을 통해 성장한다. 입맛도 경험을 통해 성장한다. 그리고는 더 나은 것을 계속해서 찾아헤맨다. 그러나 지난 것이 익숙해지는 것을 정말 성장이라고 말할 수 있을까.
나는 지난 연인을 떠올렸다. 그 친구는 “너는 너무 많은 것을 바라는 것 같다"고 말했다. 나는 그렇지 않다고 말했다. 하지만 나는 거짓말을 했다. 나는 끊임없이 전 연인보다 나은 연인을 바랬다. 전 연인보다 나은 연인이 되라고 무의식적으로 강요를 하며 연애를 했다. 그렇지 않다면 나에게 너는 필요가 없다고 말 없이 짓누르고 짓눌렀다. 그는 나에게 질려서 떠났을 것이다. 나는 푸드플라이로 시킨 베이글을 깨물며 생각했다. 퀸즈의 베이글처럼 맛이 있지는 않지만 이건 꽤 괜찮은 베이글이었다. 그것만으로도 충분했다.
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[ HBD - 18 MAY 2018 ] ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Support 2. - Gift<span class="emoji emoji1f381"></span> For, YOUNGBAE's Unit👬<span class="emoji emoji1f495"></span> ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 영배와 ...
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[ HBD - 18 MAY 2018 ] ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Support 2. - Gift For, YOUNGBAE's Unit👬 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 영배와 함께 먹고 자고 같이 훈련받는 부대원 분들을 위해 준비한 518%의 기프트박스 뚜둥!! 울 영배 잘 부탁드립니다~생일 많이 축하해주세요 그런의미로다가 생활용품과 간식들로 가득 채워서 전달완료! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 군부대 서포트는 처음이라..🙄 고난과 역경을 딛고 무사히 마친 첫 서포트, 군대 지식 1도 없는 사람만 ... [ HBD - 18 MAY 2018 ]
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Support 2. - Gift🎁
For, YOUNGBAE's Unit👬💕
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영배와 함께 먹고 자고 같이 훈련받는
부대원 분들을 위해 준비한 518%의 기프트박스 뚜둥!! 📦🌼
울 영배 잘 부탁드립니다~생일 많이 축하해주세요
그런의미로다가 생활용품과 간식들로 가득 채워서 전달완료! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
군부대 서포트는 처음이라..🙄
고난과 역경을 딛고 무사히 마친 첫 서포트,
군대 지식 1도 없는 사람만 모인 518%😝
남동생이 군대가있으면 뭐하나요..아는게 없는데(x모님)
곰신 카페를 들락거리며 후기를 뒤적뒤적 정보수집 기간을 거쳐 물품을 결정하고 사들이기까지!
정말 고민을 많이했어요~이게 되나? 쓸수있나? 필요할까?
놓을데가 있나? 결국엔 뭐 그냥 마음대로 결정했지만!?
여러가지로 조언주신분들께 감사의 말씀 전합니다🙇🏻‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
가장 많이 사용할것 같은!? 텀블러와 다다익선 수건!
답례품 느낌 물씬나죠?😀 사인과 생일을 각인해봤어요!
부대원 분들께는 사인+생일이구 영배거는 이름을 각인했답니다~나름 차별화🙄ㅎㅎ
군인의 피부는 소중하니까..마스크팩+썬스틱+위장크림 클렌징티슈를 하나씩 넣었구요!
군인들은 향을 중요시 한다는 제보를 듣고!?
귀여운 대만 곰돌이 방향제도 추가로 결정! 여러가지 향을 랜덤으로 담았답니다:)
근데 이거 박스 개봉 전부터 향이 엄청난 위력을..
관물대 붙어있을텐데 건너 한명씩 쓰셔야겠..ㅎㅎ
특별 제작한 육군 군인 쿠키도 하나씩 넣어드렸어요🍪
왼쪽 가슴에 5포병여단 V마크가 살아있는 디테일쩌는 귀여미 아이싱쿠키 되겠습니당😀
간식들은 PX에 팔지않는 해외과자들로 넣었는데요
일본 태국 베트남 대만 친구들에게 부탁해서 받았어요~
(친구들 너무 고마워! 진짜 너네는 짱팬이야..)
영배오빠에게 가려구 비행기 타고 날아온 스낵들!!
개인적으로 노란색 베트남 치즈쿠키랑 커피 인정👍🏻
다른 과자들도 다 맛난걸로만 담았어요~
글두 제 애장템 달고나!!!! 이것은 안먹어본 사람은 있어도
한봉지만 먹은 사람은 없다는 바로 그것!
옛날 그맛 맞구요~은근히 계속 먹게되는 중독쩌는 간식입니다
영배야 맛있음 말해 더 보내줄궤🤭
상자를 넘 큰거 골랐나 싶었는데..이것저것 담다보니 한가득!
받으신 분들 웃음꽃 좀 피우셨을까요🌼🍃
히힛 이병 동영배님과 잘 지내주세요..제발용🙏🏻
전역후에 다시 노래하고 춤춰야하는 사람입니당..
그냥..그렇다구요🤧
응원과 기도 말고는 할것이 없다고 생각했었는데
뭔가 조금은 더 힘이 되지 않았을까 싶어서 뿌듯한 마음이 들었어요👍🏻
영배가 힘들어도 외로워도 잘 이겨내주길 바라는 마음👏🏻
워낙 마음도 행동도 예쁜 사람이라 그곳이 비록 군대더라도..
형동생하며 이쁨가득받고 있을거라 믿어요:)
5월 되니까.. 왜이렇게 더.. 보고싶은것 같죠..
서른한번째 생일 진짜진짜 축콰해 욘배💕
우리 여기있어🖐🏻홧팅!!
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Ps.방산시장 고속터미널을 발로뛰어 고른 포장재와 리본 꽃들~
손으로 카드 쓰자고 했는데 기꺼이 써주고 꽃붙여주고
상자접어준 우리 오프팀~고생만 시키는데 어디안가구 함께해줘서 늘 고마워용😚ㅎㅎ
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🇯🇵 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#서른한번째_태양이_뜨다
#HAPPY31stYBDAY
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@__youngbae__ YB-518❤️
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나의 사랑하는 마마님의 미리 환갑축하♡♡ 신행 가기전부터 주문해놓은 @round.macaron_ 당근케이크에,레터링했는데 글귀도 감동이지만 맛도환상♡아직도생각나는 ...
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나의 사랑하는 마마님의 미리 환갑축하♡♡ 신행 가기전부터 주문해놓은 @round.macaron_ 당근케이크에,레터링했는데 글귀도 감동이지만 맛도환상♡아직도생각나는 케이크 그리고 당일날 부랴부랴 주문한 #꽃다발 이건 픽업시간을 정할수없어 미리못하겠더라는 그런데 당일제작인데 캬~ 너무이쁜것 @thankyou_ovely 마마님이 꽃다발받고 가장 이쁘다하신 꽃다발 미리주문하고선 파티준비하고 노래를 부르려했더니 마마님이.... "노래하지마!슬프니까! 내가 이렇게 늙었다는게 너무슬퍼" 라고하시는게 ... 나의 사랑하는 마마님의 미리 환갑축하♡♡ 신행 가기전부터 주문해놓은
@round.macaron_
당근케이크에,레터링했는데 글귀도 감동이지만 맛도환상♡아직도생각나는 케이크😍😍 그리고 당일날 부랴부랴 주문한 #꽃다발
이건 픽업시간을 정할수없어 미리못하겠더라는
그런데 당일제작인데 캬~ 너무이쁜것
@thankyou_ovely
마마님이 꽃다발받고 가장 이쁘다하신 꽃다발

미리주문하고선 파티준비하고 노래를 부르려했더니
마마님이.... "노래하지마!슬프니까! 내가 이렇게 늙었다는게 너무슬퍼" 라고하시는게 너무슬펐다
처녀시절 미인대회도 나가시고 넘나 이쁘셨던 우리마미
지금도 넘나이쁘신마미
피로연때드 나보다 이쁘셨던 마미 여전히 이쁘신데 저렇게말하시니 속상하다 쩝ㅠ열심히 이쁘시다 사랑한다해야지

우리마마님 오래오래건강히 이쁘시게 항상 같이하심좋겠당 *그리고 우리집행사때마다 꽃천지의 우리집화원
이번에 다육이와 선인장꽃이 피었구낭

#가족 #생신파티 #이제는5명 #사위와함께
#마마님생신♡ #미인대회출신마마님 #여전히이쁘다
#다시봐도이쁨 #딸은아빠DNA #나님은아버지판박이
#익산 #익산추천 #익산꽃다발 #익산주문케이크 #꽃다발 #익산레터링케이크 #선인장꽃 #다육이꽃 #베란다화원
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. . 윈드스톤 . 겨울에 애월 왔었는데... 숙소에서도 가까웠고 폭설에 갈 곳도 없었는데... 그때 왜 여기 올 생각을 못했지? 폭설에만 정신이 팔려 있었긴 했네. 이번엔 꼭 가겠다며 ...
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. . 윈드스톤 . 겨울에 애월 왔었는데... 숙소에서도 가까웠고 폭설에 갈 곳도 없었는데... 그때 왜 여기 올 생각을 못했지? 폭설에만 정신이 팔려 있었긴 했네. 이번엔 꼭 가겠다며 동쪽 끝에서 버스타고 한참을 열심히 달려왔다. 버스에서 내려 걷는 마을길이 어찌나 예쁘고 사랑스럽던지! 오늘은 비도 안 오고! 기분이 이미 너무 좋은 상태로 도착! 소문대로 예쁘고 깔끔한 제주 돌집이다! 너무 좋아! 근데 안에도 밖에도 자리가 없어. 사람이 너무 많아. 운 좋게 금방 일인석 자리가 생겨 그 유명한 아몬드라떼 한 잔을 시키고 한 숨 돌렸다. 건물 안팎이 돌과 흙과 나무로 ... .
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윈드스톤
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겨울에 애월 왔었는데... 숙소에서도 가까웠고 폭설에 갈 곳도 없었는데... 그때 왜 여기 올 생각을 못했지? 폭설에만 정신이 팔려 있었긴 했네.
이번엔 꼭 가겠다며 동쪽 끝에서 버스타고 한참을 열심히 달려왔다. 버스에서 내려 걷는 마을길이 어찌나 예쁘고 사랑스럽던지! 오늘은 비도 안 오고! 기분이 이미 너무 좋은 상태로 도착! 소문대로 예쁘고 깔끔한 제주 돌집이다! 너무 좋아! 근데 안에도 밖에도 자리가 없어. 사람이 너무 많아. 운 좋게 금방 일인석 자리가 생겨 그 유명한 아몬드라떼 한 잔을 시키고 한 숨 돌렸다.
건물 안팎이 돌과 흙과 나무로 되어 있으면서도 밝고 따뜻한 것이 제주 옛집의 장점을 살리면서도 멋스럽게 현대화되어 다정하면서도 쿨한 특유의 공기가 흐른다. 따뜻한 분위기의 공간들이 대부분 갈색이나 노랑색이 주인공인 것과 다르게 이곳은 하양이 주인공이고 검정과 갈색이 함께하는 느낌. 아! 책장이 얼마 없어서 그런건가?
책방이 주고 카페를 겸하는 줄 알았는데 반대였다. 카페 한 쪽 끝에 작은 책방 영역이 있다. 생각보다 작은 규모여서 깜짝 놀라다 못해 처음에는 실망스럽기까지 했을 정도. 작은 책장 하나와 탁자형 매대 하나, B잡지를 정면으로 디스플레이 해놓은 스탠딩 매대 하나가 전부. 다행히 적당히 채워놓은게 아니라 책 종류가 적은만큼 진지하게 고심하고 취향도 열심히 반영한게 느껴진다.
책방을 기대하고 다시 오진 않겠지만 커피와 장소 자체의 느낌을 다시 맛 보고 싶어지는 곳.
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20180314~20180322
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#책 #책스타그램 #도서 #독서 #북 #북스타그램 #book #bookstagram #제주도 #제주책방 #제주책방투어 #윈드스톤 #윈드스톤제주
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아이라인 직후이에요:) 옛날처럼 두껍게 들어가지 않아요! 자연스럽게 얇게 점막만 채워도 또렷한 눈매 완성 <span class="emoji emoji2728"></span> - <span class="emoji emoji25ab"></span>️미용사(피부) 면허증 <span class="emoji emoji25ab"></span>️글로벌미용협회 반영구화장1급 <span class="emoji emoji25ab"></span>️서울미용방송 ...
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아이라인 직후이에요:) 옛날처럼 두껍게 들어가지 않아요! 자연스럽게 얇게 점막만 채워도 또렷한 눈매 완성 - ️미용사(피부) 면허증 ️글로벌미용협회 반영구화장1급 ️서울미용방송 그래픽디자인 수료 ️제 11회 한국미용기능경기 대회 대상 ️(사)mts 아트메이크업 인증교육과정 수료 ️(사)mts 아트메이크업 자격증 ️국제전문예술가협회 세미퍼머먼트 1급 ️국제전문예술가협회 속눈썹 연장 1급 - katalk - lovablemink 번거러우시더리두 카톡으로 문의주시는게 가장 ... 아이라인 직후이에요:)
옛날처럼 두껍게 들어가지 않아요!
자연스럽게 얇게 점막만 채워도 또렷한 눈매 완성 ✨
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▫️미용사(피부) 면허증
▫️글로벌미용협회 반영구화장1급
▫️서울미용방송 그래픽디자인 수료
▫️제 11회 한국미용기능경기 대회 대상
▫️(사)mts 아트메이크업 인증교육과정 수료
▫️(사)mts 아트메이크업 자격증
▫️국제전문예술가협회 세미퍼머먼트 1급
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번거러우시더리두 카톡으로 문의주시는게 가장 답변이 빨라요.♥️
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🗓 예약방법
성함-핸드폰번호-하시고싶으신날짜-시간확인-예약금확인후-예약완료 !
(시술하고 있을경우 답변이 느릴수도 있어요! 순차적으로 차분히 답변 해드릴게요)
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✔️아래사항 필독 사항 꼭 읽어주세요.
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📍대표원장님 1:1 관리, 소독과 위생관리 철저! 시술 후 사후관리 철저!
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📍모든제품 1회 사용후 즉시 폐기!
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📍눈썹디자인 고객의견과 의사결정 위주
눈을 뜰때나 표정지을때 사용하는 얼굴 근육이 다 다르기 때문에 미세하게 달라보일수 있습니다. 그러므로 눈썹 대칭이 복사 붙여넣기 한듯 100% 완벽하게 맞추기는 힘들어요! 그래도 최대한 맞춰드리고 만족할수있는 시술 해드릴게요~
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📍리터치 기간 - 시술후 1개월 뒤!
탈각후 착색의 결과는 적게는30% 많게는70%까지 탈각되어요 피부타입에 따라 천차만별! 그래서 1차시술에서 부족한 부분을 2차시술에서 채워줘야하며 리터치까지 하셔야 더완성도 높은 눈썹 완성입니다.(2개월 지나시면 추가비용 발생)
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📍100% 예약제 입니다!
예약제 이기 때문에 당일 예약변경은 어려우세요. 최소 3일전 미리 연락주셔야합니다.😭그 이후 변경불가 예약금 반환불가! (노쇼 고객님들,당일취소 재예약불가❌, 리터치예약 포함)
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나의아침밥.강원도에놀러갔다온엄마미와빵빵이사다준엄청나게큰대게로,흰쌀밥(평소엔절대먹지않는),아보카도,그리고게살순서대로.이쿠라와우니는위에토핑처럼얹고,카니미소얌전히떠서올려주고,트러플오일한번챠라<span class="emoji emoji2728"></span>오늘도아침부터스트레스풀고자창작요리🙄대체먹는걸얼마나좋아하면저런것들을쟁여놓고사는걸까나란인간나혼자만들고나혼자예쁘다,혹은이런데코는좀별로다,맛있다,별로다를열심히평가해댄다.오늘트레이너쌤이아보카도는빼놓지않고꼭먹네요,칭찬해요라고해줌.복부비만이라하니쓰잘데기없는소리하지말고근육늘리는거에나집중하고탄수화물좀더먹고(극혐)제일중요한것,컨디션관리,즉스트레스좀그만받으란다.스트레스는언젠가부터제베프인걸요...다음번엔프라이빗하게룸에서진행되는곳으로옮겨서좀벗어제끼고매수업충격받으며운동하고싶다.그리고난언제쯤이나안정이될까.하루에도몇번씩불쑥불쑥. - 사무실에친구가생겼다.우리스리공주안먹는통조림사무실에잔뜩쌓아놓고나보러놀러올때마다(아마나혼자만의착각)하나씩까서주고있다.아마한달안에자기몸을만지는걸허락할것도같다.저렇게경계하는길냥이들보다가집에와서슬이를안으면더더사랑스럽다<span class="emoji emoji1f495"></span>다음주면생일인birthdaygirl,우리스리평소엔먹지못하는불량한것들로엄마준비해볼께<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji1f60c"></span><span class="emoji emoji1f646"></span>🏼‍♀️ ...
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나의아침밥.강원도에놀러갔다온엄마미와빵빵이사다준엄청나게큰대게로,흰쌀밥(평소엔절대먹지않는),아보카도,그리고게살순서대로.이쿠라와우니는위에토핑처럼얹고,카니미소얌전히떠서올려주고,트러플오일한번챠라오늘도아침부터스트레스풀고자창작요리🙄대체먹는걸얼마나좋아하면저런것들을쟁여놓고사는걸까나란인간나혼자만들고나혼자예쁘다,혹은이런데코는좀별로다,맛있다,별로다를열심히평가해댄다.오늘트레이너쌤이아보카도는빼놓지않고꼭먹네요,칭찬해요라고해줌.복부비만이라하니쓰잘데기없는소리하지말고근육늘리는거에나집중하고탄수화물좀더먹고(극혐)제일중요한것,컨디션관리,즉스트레스좀그만받으란다.스트레스는언젠가부터제베프인걸요...다음번엔프라이빗하게룸에서진행되는곳으로옮겨서좀벗어제끼고매수업충격받으며운동하고싶다.그리고난언제쯤이나안정이될까.하루에도몇번씩불쑥불쑥. - 사무실에친구가생겼다.우리스리공주안먹는통조림사무실에잔뜩쌓아놓고나보러놀러올때마다(아마나혼자만의착각)하나씩까서주고있다.아마한달안에자기몸을만지는걸허락할것도같다.저렇게경계하는길냥이들보다가집에와서슬이를안으면더더사랑스럽다다음주면생일인birthdaygirl,우리스리평소엔먹지못하는불량한것들로엄마준비해볼께🏼‍♀️ ... 나의아침밥.강원도에놀러갔다온엄마미와빵빵이사다준엄청나게큰대게로,흰쌀밥(평소엔절대먹지않는),아보카도,그리고게살순서대로.이쿠라와우니는위에토핑처럼얹고,카니미소얌전히떠서올려주고,트러플오일한번챠라✨오늘도아침부터스트레스풀고자창작요리🙄대체먹는걸얼마나좋아하면저런것들을쟁여놓고사는걸까나란인간나혼자만들고나혼자예쁘다,혹은이런데코는좀별로다,맛있다,별로다를열심히평가해댄다.오늘트레이너쌤이아보카도는빼놓지않고꼭먹네요,칭찬해요라고해줌.복부비만이라하니쓰잘데기없는소리하지말고근육늘리는거에나집중하고탄수화물좀더먹고(극혐)제일중요한것,컨디션관리,즉스트레스좀그만받으란다.스트레스는언젠가부터제베프인걸요...다음번엔프라이빗하게룸에서진행되는곳으로옮겨서좀벗어제끼고매수업충격받으며운동하고싶다.그리고난언제쯤이나안정이될까.하루에도몇번씩불쑥불쑥.
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사무실에친구가생겼다.우리스리공주안먹는통조림사무실에잔뜩쌓아놓고나보러놀러올때마다(아마나혼자만의착각)하나씩까서주고있다.아마한달안에자기몸을만지는걸허락할것도같다.저렇게경계하는길냥이들보다가집에와서슬이를안으면더더사랑스럽다💕다음주면생일인birthdaygirl,우리스리평소엔먹지못하는불량한것들로엄마준비해볼께❤️😌🙆🏼‍♀️ #아침밥 #breakfast #요리 #창작요리 #카니 #우니 #이쿠라 #나름의 #카이센동 #아보카도 #트러플 #대게 #엄마미랑빵빵 #강원도 #자주갔다와 #필라테스 #피티 #운동 #오늘도죽여주셔서감사해요 #선생님근데저도노력중이긴한데술안먹으면잠이가안오네여... #냥스타그램 #길냥이 #배고플때마다와 #birthdaygirl #슬이 #스리 #홍스리 #사랑해우리애기 #iloveyoumorethananything
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- 2018년 1월 5일 금요일 - #1. 드디어 에티오피아로 출국. 약 15시간의 비행끝에, 에티오피아 도착. 에티오피아 국적기 이용했고, 홍콩에서 1시간 대기 후 다시 출발한다. 덕분에 ...
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- 2018년 1월 5일 금요일 - #1. 드디어 에티오피아로 출국. 약 15시간의 비행끝에, 에티오피아 도착. 에티오피아 국적기 이용했고, 홍콩에서 1시간 대기 후 다시 출발한다. 덕분에 기내식은 3번을 먹음. 치킨, 피쉬, 브뤡퍼스트. 시차 적응 하려고 잠은 거의 안자고 이동했다... 2. 드디어 볼레공항 도착. 에티오피아 인터내셔널 시간으로 새벽 6시 10분, 날씨는 살짝 추움. 가을 날씨 정도? 기장님이 영상 11도라고 알려주었다. (에티오피아는 자국시간과 달력을 사용하는 나라 중 하나) #2. 에티오피아는 도착비자를 ... - 2018년 1월 5일 금요일 -
#1. 드디어 에티오피아로 출국.
약 15시간의 비행끝에, 에티오피아 도착.
에티오피아 국적기 이용했고, 홍콩에서 1시간 대기 후 다시 출발한다.
덕분에 기내식은 3번을 먹음. 치킨, 피쉬, 브뤡퍼스트.
시차 적응 하려고 잠은 거의 안자고 이동했다... 2. 드디어 볼레공항 도착.
에티오피아 인터내셔널 시간으로 새벽 6시 10분,
날씨는 살짝 추움. 가을 날씨 정도?
기장님이 영상 11도라고 알려주었다.
(에티오피아는 자국시간과 달력을 사용하는 나라 중 하나)

#2. 에티오피아는 도착비자를 구입해야하기 때문에,
비자를 구입하는 줄에 서야하는데, 비자 소지자 줄에 서서 한 30분 버렸다...
(설명을 해주지...)
몇 안되는 인원인데 비자 받는데 약 1시간 30분 소요...
한국 이었으면 한 20분 걸렸을까?
- 비자 가격은 50달러(1달짜리)

수화물 찾는게 좀 힘들었다.
비자 수속이 늦고 짐은 빨리 올라오니, 이미 내 짐은 어딘가 구석탱이에 널부려져있었다.

#3. 도착하여 숙소에 짐을 풀고, 본격적인 여행을 해볼까? 아님 좀 잘까 하다가 밤엔 못 돌아다닐거 같아서 피곤함을 무릎쓰고 점심 먹으러 출발했다.

#4. 로컬식당을 찾으려 안간힘을 썼으나, 빵을 주로 파는 카페와 햄버거집만 보임... 뭐지...? 싶었으나, 너무 배고파서 그냥 구글 지도에 보이는 평점 높은 버거집에 들어갔다.
대부분의 가게 인테리어가 너무 빈약해서 들어가도 될까 싶었는데, 대부분 이렇게 생긴거 같다는 결론을 내림.

#5. 숙소 근처의 ‘Ca De Burger’
치즈버거와 콜라를 주문했는데, 감자튀김을 같이줌!!!
가격은 86비르. 한국돈으로 3500원정도. (1비르 = 40원)
크기는 손바닥 보다 큼... 와... 맛은 최고는 아니지만, 우리나라 편의점 버거보단 맛났다.

#6. 마지막 사진은 에티오피아 화폐 비르.
미친듯이 꼬깃꼬깃 더러움... 카드 받아주면 안될까? ㅋㅋㅋ...
#에티오피아 #아디스아바바 #커피 #여행 #아프리카
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- 힘이 살살 빠지고 허기는 더했다. 25K 급수대가 보였다. 반가웠다. 바나나때문이다. 바나나를 한 입 가득 채워 넣고 우적우적 씹어 삼켰다. 전주 라라무리들과 작별할 때가 ...
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- 힘이 살살 빠지고 허기는 더했다. 25K 급수대가 보였다. 반가웠다. 바나나때문이다. 바나나를 한 입 가득 채워 넣고 우적우적 씹어 삼켰다. 전주 라라무리들과 작별할 때가 된 듯했다. 가만히 서서 연거푸 물을 두 잔 들이키며 달려가는 그들의 뒷모습을 물끄러미 바라보았다. 와, 환상적이다! 그들은 곧게 쭉 뻗은 벚꽃 길을 따라 판타스틱한 달리기 군무를 추고 있었다. 그들의 달리는 몸놀림에는 힘이 있었고 빠름이 있었으며 부드러운 너울거림이 있었고 규칙이 있었고 이끌림이 있었으며 자제가 있었고 절제된 절묘한 어울림이 있었다. 그런 그들이 ... -
힘이 살살 빠지고 허기는 더했다.
25K 급수대가 보였다.
반가웠다.
바나나때문이다.
바나나를 한 입 가득 채워 넣고 우적우적 씹어 삼켰다.
전주 라라무리들과 작별할 때가 된 듯했다.
가만히 서서 연거푸 물을 두 잔 들이키며 달려가는 그들의 뒷모습을 물끄러미 바라보았다.
와, 환상적이다!
그들은 곧게 쭉 뻗은 벚꽃 길을 따라 판타스틱한 달리기 군무를 추고 있었다.
그들의 달리는 몸놀림에는 힘이 있었고 빠름이 있었으며 부드러운 너울거림이 있었고 규칙이 있었고 이끌림이 있었으며 자제가 있었고 절제된 절묘한 어울림이 있었다.
그런 그들이 넘실거리며 차츰차츰 점으로 변해갔다.
그렇게 그들은 벚꽃 속으로 빨려들어갔다.

아름답다, 마라톤!

다시 달리기 시작했다.
해가 조금 전 달렸던 저 건너 편 쪽에서 산뜻하게 내리비치고 있었다.
순간 저쪽이 서쪽인가라는 생각이 들었다.
방향 감각을 잃은 듯했다.
아니었다.
저쪽이 동쪽이었다.
일종의 낯선 곳에서의 방향감각 상실감을 겪는 중이었다.
저쪽에서는 벚꽃 사이로 주자들이 나를 쫓고 있었다.
그것은 마치 실화처럼 그려진 한 폭의 달리기 그림이었다.

내 주위를 들러보았다.
민들레꽃이 노랗게 피어 있었다.
풀들도 파릇파릇 돋아 있었다.
봄볕은 깨끗했다.
햇살 받은 벚꽃이 화사했다.
뜀길엔 주자가 거의 없었다.
조용했다.
'아 좋다. 왜 여길 빨리 달려야 하지.'하는 생각이 들었다.
'빨리 달려야 해' 나의 마라톤 욕망과 강박감이 뒷걸음질쳤다.
내가 소유할 수 없는 걸 오래 몸에 담고 간직하고 싶었던 모양이다.
이내 '아 자유다,자유, 모든 구속에서 벗어났다.'라는 해방감이 밀려왔다.
온전히 나만을 위한 공간이요, 나만을 위한 시간이 주어진 것이다.
그 순간 그 장소에서 뛰고 있는 아무 가진 것 없는 진짜 날 만났다.
그렇게 나도 나홀로 한 발 한 발 앞으로 내딛는 달리기 춤을 추며 벚꽃 속으로 빨려들었갔다.

30K를 지났다.
또다시 반가운 급수대가 보였다.
바나나를 집어들었다.
마음이 계속 아름다우려면 배를 채우고 봐야했다.
기막힌 바나나와 물 맛을 음미하며 우두커니 서있는데 한 주자가 "갑시다." 하고 나를 향해 소리쳤다.
아까 뵈었던 다음런클 달벗님이었다.
아주 힘있게 달리셨다.
부러웠다.
"먼저 가세요."하고 나도 다시 달리기 시작했다.

맞바람이 쎘다.
발은 안 나가고 쥐는 나고 바람은 쎄고.
마라톤대회가 아니고 즐달이었다면 필경 달리기를 멈추었을 것이다.
근데 이건 끝장을 봐야하는 마라톤대회다.
가야한다.
어떻게 하든 앞으로 한 발 한 발 디뎌야 한다.
지금까진 줄기차게 달리는 달리기 기쁨을 즐겼다면 이제부턴 인내의 기쁨을 즐겨야 한다.
'많이 걸으면 안 된다.'라고 마음 먹었다.
쥐 나면 속으로 하나, 둘....이십까지만 셌다. 그리고 600~700 셀 때까지 달렸다.
오늘의 그 숫자 20의 걷기 휴식은 600~700을 셀 수 있을 만큼의 뜀 에너지를 다시 모았다.
그렇게 그렇게 31K, 32K, 33K, 34K, 35K, 36K, 37K, 38K까지 걷고 달렸다.
많이 힘들었지만 자유로웠다.
고통, 그 댓가로 얻은 나만의 자유, 그 자유의 가치는 따질 수 없이 컸다.
이 자유로움은 25K에서 맛 본 자유와 또 달랐다.
해내고 싶은 것이었다.
해내서 얻고 싶은 해방이었다.

길가에서 응원하던 한 여학생이 소리쳤다.
"잘 생겼어요."
정말로 나한톄 이렇게 소리쳤다.
힘이 났다.
'얼마 안 남았어요. 힘내세요.' 어떤 응원이 좋지 않겠냐만 오늘은 그래도 이 응원이 가장 힘이 되었다.
덕분에 빠르기를 좀더 끌어올릴 수 있었다.
운동장이 보였다.
응원해주는 학생들이 손을 폈다.
하이파이브를 하며 응원존을 통과했다.

이제 500M도 채 남지도 않았다.
왠만하면 걷지 않으려고 했다.
운동장 입구로 방향을 틀었다.
바로 그때 오른쪽 종아리에서 심한 경련이 일었다.
다시 멈춰 설 수 밖에 없었다.
마지막 20을 셌다.
그리고 달렸다.
운동장 입구에는 두 여학생이 정말 열열히 응원하고 있었다.
하이 파이브를 하고 운동장 안으로 들어갔다.
큰 아들이 날 찍고 있었다.
녀석한테 엄지척을 보내고 묵묵히 트랙을 돌았다.
그리고 두 팔을 번쩍 들어올려 완주 만세 세리머니를 했다.

내 영혼을 자유롭게 했던 3시간 41분 09초가 이렇게 내 것이 되었다.

뜀길에서 응원해 주신 학생들, 동네 아줌마 아저씨들, 달벗님, 자봉님들, 대회를 마련해 준 분들 그리고 큰 아들한테 참맘으로 감사드립니다.

2018 군산 새만금 국제마라톤대회
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오랫만에 온 가족이 쉬는 월요일 저녁, 요사이 공연에 지친 #꽃분여마왕 에게 뭘 먹고 싶은지 물어본다, 파스타, 스테이크, 팬케잌 등을 예상하고 머릿속 으로 냉장고 속 음식재료 들을 빠르게 계산해 ...
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오랫만에 온 가족이 쉬는 월요일 저녁, 요사이 공연에 지친 #꽃분여마왕 에게 뭘 먹고 싶은지 물어본다, 파스타, 스테이크, 팬케잌 등을 예상하고 머릿속 으로 냉장고 속 음식재료 들을 빠르게 계산해 레서피 와 짜마추어 본다 . 의외의 대답이 돌아온다 #감자탕 ... 몇일 전 끓인 소고기우거지국과 육계장의 냄세가 채 가시기도 전에 마왕이 원하는 건 감자탕이다, 아무리 우리집이라도 냉장고 속에 돼지등뼈는 없다, 물론 시켜주거나 사 줄 수 있다, 하지만 뱉은 말이 있어 약속을 하고 되려 마왕이 차려준 저녁상을 받았다 . 어제 오후 조금 빨리 집우로 돌아오는 퇴근길 좋은 ... 오랫만에 온 가족이 쉬는 월요일 저녁, 요사이 공연에 지친 #꽃분여마왕 에게 뭘 먹고 싶은지 물어본다, 파스타, 스테이크, 팬케잌 등을 예상하고 머릿속 으로 냉장고 속 음식재료 들을 빠르게 계산해 레서피 와 짜마추어 본다
.
의외의 대답이 돌아온다 #감자탕 ... 몇일 전 끓인 소고기우거지국과 육계장의 냄세가 채 가시기도 전에 마왕이 원하는 건 감자탕이다, 아무리 우리집이라도 냉장고 속에 돼지등뼈는 없다, 물론 시켜주거나 사 줄 수 있다, 하지만 뱉은 말이 있어 약속을 하고 되려 마왕이 차려준 저녁상을 받았다
.

어제 오후 조금 빨리 집우로 돌아오는 퇴근길 좋은 #돼지등뼈 를 구했다, 핑크색 살이 적당히 붙었고, 기름보다는 감저가 노랗다, 감자탕을 끓이기로 했다
.
시간이 넉넉찮아 3시간만 찬물에서 담궈 핏물을 뺀다
.
#소주 를 넣고 은근하게 끓여서 불순물과 첫물을 버리고 찬물로 고기를 씻어둔다
.
#시래기 를 오래 삶아두고, 얼가리 대신 #알배추 에는 소금을 뿌려 숨을 죽인 후 삶아서 물기를 꽉 짜준다
.
냄비에 데쳐둔 등뼈와 시래기를 켜켜히 놓고 사이사이에 통마늘, 대파, 양파 를 넣는다
.
차가운 물과 소주를 넣고 중불에서 한 두 시간 끓이며 불순물을 건져낸다
.
고기가 뼈에서는 떨어지지 않을 정도로만 부들부들 익어갈 때즘 다른 냄비에 물과 소금을 한 두 꼬집 넣고 #감자 를 삶기 시작한다
.
감자가 다 익을때즘 양념을 못 먹는 #루아나리는완전강아지 를 위해서 뼈고기 몇덩어리를 꺼내둔다
.
#어머니 가 직접 담그신 #된장 과 #조선간장 , #장모님 께서 주신 #고추장 과 #고춧가루 , 마왕이 절구로 빻은 마늘 을 넣고 맛을 낸다, 다른 조미료들은 필요없다
.
삶아 둔 감자와 배추, 본가 마당에서 딴 #깻잎 , 청양고추, #제래시장 에서 산 #들깨가루 를 넣고 후추와 소금 으로 간을 맞춘다, 국물 맛을 본 후에 식혀서 기름을 걷어낸다
.
오늘 아침, 공연을 끝내고 새벽 12시에 들어와서 바로 뻗어버린 마왕의 침대로 깻잎을 더 넣고 끓인 감자탕을 가져다 준다(영화에서는 팬케익이지만 당신이 원한데로야!) 그리고 루아에게는 저녁으로 뼈고기만 살짝 데워 통으로 준다, 그러면 손으로 잡아서 냠냠 먹는 모습과 베시시 웃으면서 열심히 한그릇을 모두 비워주는 모습으로 어제의 8시간이 아깝지 않다, 게다가 약속을 지켰다는 안도감이 든다 :)-
.
감자탕 을 해주겠다는 #약속 처럼 행복하게 해주겠다는 약속도, 건강하겠다는 약속도, 좋은 남편이, 좋은 아빠가, 좋은 사람이 되어 오래오래 곁에 있겠다고 한 약속들도 지켜야 할텐데... .
#그래서말인데나혹시약속을지키기의해서스케쥴을정리하는데필요한새로나온다는아이폰을사는것은어찌생각하시나요 #if_you_love_life_life_will_love_you_back
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우리와 근원자이시고 우주의 주님이신 아버지와의 사귐을 주시는 성령... - 영생을 간직한 사람들 1. 영생은 오염되지 않는 자유와 신성성을 알고 있고 자신의 본질 안에 새겨져 있는 ...
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우리와 근원자이시고 우주의 주님이신 아버지와의 사귐을 주시는 성령... - 영생을 간직한 사람들 1. 영생은 오염되지 않는 자유와 신성성을 알고 있고 자신의 본질 안에 새겨져 있는 정보를 알고 있는 사람들에게 있으며 이 존재들 모두는 생명과 자유 그리고 진리와 은혜를 가져오신 예수와 사귐을 갖습니다. 그리고 그들이 우리와 근원자이시고 우주의 주님이신 아버지와의 사귐을 주시는 성령을 모십니다. 하지만 보혜사는 진리의 영이시므로 부드럽게 속삭임과 동시에 부드러우며 사적인 책망도 하시는 분이세요. 그리고 그 책망을 듣지 않고 속삭이는 영의 지도를 거부하는 ... 우리와 근원자이시고 우주의 주님이신
아버지와의 사귐을 주시는 성령...
- 영생을 간직한 사람들 1.

영생은 오염되지 않는 자유와 신성성을 알고 있고 자신의 본질 안에 새겨져 있는 정보를 알고 있는 사람들에게 있으며 이 존재들 모두는 생명과 자유 그리고 진리와 은혜를 가져오신 예수와 사귐을 갖습니다. 그리고 그들이 우리와 근원자이시고 우주의 주님이신 아버지와의 사귐을 주시는 성령을 모십니다.
하지만 보혜사는 진리의 영이시므로 부드럽게 속삭임과 동시에 부드러우며 사적인 책망도 하시는 분이세요. 그리고 그 책망을 듣지 않고 속삭이는 영의 지도를 거부하는 사람은 어둡고 낮으며 하찮고 쓰라린 존재상태에 떨어집니다.
현재 이 땅위에 사는 모든 사람들에게 남은 기회 즉 우리의 근원자에게 돌아갈 시간이 이제 마지막 막바지에 다다른 상태입니다. 자신의 영혼의 epinoia를 진리를 통해 완성한 사람들은 이제 자신의 본질속에 새겨진 정보를 빛과 계합시키기 위해 아버지께 돌아갑니다. 그것은 완성입니다.
수백번의 윤회를 해왔지만 완성을 이루지 못한 우리들에게 진리의 영은 항상 속삭이고 부드럽게 책망하고 지도하셨지만 우리는 거부해 왔습니다. 이제 돌아가야 할 고대미래(처음이며 마지막인)시대에 우리는 처해 있고 사랑이 식어진 시대에 살고 있습니다. 이것은 우리가 우리의 마음을 바로잡지 못해온 것의 결과로써 우리들이 감당해야 할 책임(업보)같은 것입니다.
이제 돌아오십시요 !!!
진리의 영이 백화점앞에서 외쳐 떠드시며
영화관 앞에서 소리쳐 외칩니다.
돌아오십시요 !!!
진리의 영께서 맛집과 술집거리에서도 당신을 향해 말씀하십니다. 돌아오십시요 !!!
진리의 영이 인터넷을 통해
TV앞에서 전쟁터에서 외치십니다.
돌아오십시요 !!! 이제 그만하면 충분하니 돌어오시라고 외치십니다 !!! 그분은
당신이 잠든 새벽을 깨우시고 이제 일어나 돌아올 시간이다. 라고 속삭이시고 계십니다.
돌아오세요 !!! 참조 >
보혜사(保惠師, 그리스어: παράκλητοςparakletos 파라클레토스[*], 라틴어:paracletus 파라클레투스[*], 영어: paraclete)의 한자어 음역이다, 따라서 보호하시고 은혜주시는 스승이라는 해석은 옳지 않다 〈요한복음〉 14장 16~17절에서 예수는 보혜사가 곧 진리의 영(그리스어: πνευμα της αληθειαpneuma tes aletheia 프네우마 테스 알레테이아[*], 영어: Spirit of truth)이라고 말하고 있다. 기독교에서는 진리의 영이 성령(Holy Spirit)과 동일하다고 본다.

그리스어 파라클레토스는 여러 가지 의미를 가지고 있기 때문에, 성경 번역판마다 사용하고 있는 용어에 다소 차이가 있다. 예를 들어, 한글성경의 개역한글판과 표준새번역판에서는 보혜사로 번역하고 있으며, 공동번역판에서는 협조자로, 가톨릭성경판에서는 보호자로 번역하고 있다. 영문성경의킹제임스판과 YLT에서는 Comforter ("위로자")로, NIV에서는 Counselor ("상담자" 또는 "고문")로, NASB에서는 Helper ("돕는 자")로 번역하고 있다.

경전참조>
개역한글 (1961년)16. 내가 아버지께 구하겠으니 그가 또 다른 보혜사를 너희에게 주사 영원토록 너희와 함께 있게 하시리니 17. 저는 진리의 영이라 세상은 능히 저를 받지 못하나니 이는 저를 보지도 못하고 알지도 못함이라 그러나 너희는 저를 아나니 저는 너희와 함께 거하심이요 또 너희 속에 계시겠음이라.

공동번역 (1977년, 신약은 1971년)16. 내가 아버지께 구하면 다른 협조자를 보내주셔서 너희와 영원히 함께 계시도록 하실 것이다. 17. 그분은 곧 진리의 성령이시다. 세상은 그분을 보지도 못하고 알지도 못하기 때문에 그분을 받아들일 수 없지만 너희는 그분을 알고 있다. 그분이 너희와 함께 사시며 너희 안에 계시기 때문이다.

표준새번역 (1993년)16. 내가 아버지께 구하겠다. 그러면 아버지께서 다른 보혜사를 너희에게 보내셔서 영원히 너희와 함께 있게 하실 것이다. 17. 그분은 진리의 영이시다. 세상은 그분을 보지도 못하고 알지도 못하므로, 그분을 맞아들일 수가 없다. 그러나 너희는 그분을 안다. 그것은 그분이 너희와 함께 계시고 또 너희 안에 계시기 때문이다.

개역개정 (1998년)16. 내가 아버지께 구하겠으니 그가 또 다른 보혜사를 너희에게 주사 영원토록 너희와 함께 있게 하시리니 17. 저는 진리의 영이라 세상은 능히 저를 받지
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9:30-11:15 : 90년대 서울 언더그라운드 뮤직신에 하드코어펑크밴드로 출사표를 던졌던 베테랑 중에 베테랑 운진이형과 제주도에서 점심비행기 타고 상경한 한라산 이슬꽃같은 선지의 ...
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9:30-11:15 : 90년대 서울 언더그라운드 뮤직신에 하드코어펑크밴드로 출사표를 던졌던 베테랑 중에 베테랑 운진이형과 제주도에서 점심비행기 타고 상경한 한라산 이슬꽃같은 선지의 라이브셋. . *Unjin & Sunji의 Live Set 퍼포먼스는 완전히 허물어진 시간의 구조 위에서 우리의 생각과 사고, 본능마저 앞지르는 초자연적 테크노의 진수를 선보인다. 홀린 듯 서로 밀고 당기는 가운데 돋아나, 어느 순간 한껏 우거지고 마는 태고에의 울림. 그들의 놀라운 리듬은 이미 지나버린 것에 대한 동경과 아직 오지 않은 미래를 향한 불안 모두를 ... 9:30-11:15 : 90년대 서울 언더그라운드 뮤직신에 하드코어펑크밴드로 출사표를 던졌던 베테랑 중에 베테랑 운진이형과 제주도에서 점심비행기 타고 상경한 한라산 이슬꽃같은 선지의 라이브셋.
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*Unjin & Sunji의 Live Set 퍼포먼스는
완전히 허물어진 시간의 구조 위에서
우리의 생각과 사고, 본능마저 앞지르는 초자연적 테크노의 진수를 선보인다.
홀린 듯 서로 밀고 당기는 가운데 돋아나,
어느 순간 한껏 우거지고 마는 태고에의 울림.
그들의 놀라운 리듬은 이미 지나버린 것에 대한 동경과 아직 오지 않은 미래를 향한 불안 모두를 아우르는 훌륭한 미적 체험으로 우리 안에 되새겨진다.
Unjin & Sunji. 도심 속에 피어난 태고의 비밀. 다시 품고 싶을 만큼 아름다운 지난밤 그 꿈속으로.
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이 멋짐이 흘러흘러 맛탱이가 가버리는, 청산리 벽계수 저리가라, 언어폭풍이 나이아가라, 8학군 명문고에서 명문대 철학과로 장원급제한 경력의 티를 숨길래야 숨길 수 없는 명문장은 나의 베스트 오브 베스트이자 글쟁이 한량 최근호가 써줬다.
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역시 21세기 문화 평론계에서 경리단 서태지로 불리우며, 10여년전 M2의 싱그러운 주역이였던 83부비부비중대 돌격대장 출신답다.
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지금이 찬스, 하나 더 보태면 우리엄마의 최애 영화 중 하나, ‘덕혜옹주’의 메인작가 타이틀과 역시 허진호 감독님의 오른팔답다.
현재 집필중인 다수작 중에 정다운,박지원,최근호,유시 주연의 ‘디카프리오와 키스를 한다면’이 있다. 옥의 티라면 이거 하나 밖에 없다. DMZ PEACE TRAIN의 메인작가라 뻥쳤던 희대의 사기꾼아)
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11:15-2:15 : 인생의 98%를 함께한 의정부 죽마고우로써 둘 사이에 묘한 흑인의 피(West Antwork + East Magico = Voice)가 흐르는, 한때 The Weekend 라는 DJ 듀오로 MYSTIK의 황금시대를 이끌었던, 내겐 그냥 뭘해도 내 편같은 98% 친동생 병섭이와 현섭이, 섭섭브라더스. 역시 의정부와 노원은 섭섭하게도 같은 피가 흐른다.
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현재 서울에서 활동중인 Antwork는 본인만의 확고한 스타일이 담긴 믹스와 디제잉을 선보이고 있으며, 이를 바탕으로 클럽 미스틱의 레지던트 디제이로서 오랜기간 활동을 했으며. 현재는 Voice라는 언더그라운드 파티를 운영중이다.
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그리고 다년간의 레지던트 생활과 해외 아티스트와의 조우, 해외 공연 등을 통해 안정된 테크닉과 관객들과의 호흡법을 연마해 온 그는 한국 언더그라운드 씬의 배제할 수 없는 존재로 자리매김했다.
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철저히 음악을 중심으로 흘러가는 생활 패턴을 가진 그는 언제나 큰 고민과 인내를 안고 산다. 트랙의 선정 과정과 그로 인해 형성될 그루브를 예상하는 일, 프로듀싱에 있어 Antwork 특유의 사운드를 구축해내는 일, 이는 언제나 그의 주위를 둘러싼 의제다.
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그는 디제이로서 음반을 찾기위해 계속 여행할것이며 그음반으로 인하여 좋은 디제이가 되기위해 노력할것이다.
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Magico는 한국에서 활동 중인 DJ로, 서울 근교 도시인 의정부에서 나고 자랐다. 커리어를 시작한 초창기 시절, 언더그라운드 파티에서 플레이하던 그는 전자음악에 대한 소명을 강하게 느꼈다.
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하우스와 테크노 음악이 가진 깊고 미니멀한 요소에 이끌려온 그는 독창적인 셀렉션과 정교한 믹싱을 통하여 오랜 것과 새로운 것, 다양한 음악적 시대를 자유로이 넘나들며 시간의 경계를 무너뜨린다.
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이와 같은 재능은 그를 한국 언더그라운드 씬에 있어서 꼭 필요한 dj이자 셀렉터로 각인시키고 있다. 그는 지난 6년간 MYSTIK의 레지던트 dj로 활동하며 굳건한 로컬씬을 형성하는데 기여해왔다.
.
한편 그는 정기적으로 진행하고 있는 파티, Voice를 주최하며 뜻을 함께하는 다양한 국적의 dj들을 초대해 한국의 언더그라운드 씬의 범주를 넓히는 등 중요한 허브 역할을 하고 있다.
.
처음이다. 더이상은 글이 포스팅이 안되나. 역시 주커버그 무제한이 아니였어. To be continue.... .
#박클면 #압구정테크노 #apgujeongtechno
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20180408 D+32 #santiago_de_chile 2일차 어제 늦게 잤지만 조식 먹기 위해 8:30기상 ㅋㅋ메뉴는 육개장....인줄 알았는데 나중에 알고보니 소고기국이었다는 ...
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20180408 D+32 #santiago_de_chile 2일차 어제 늦게 잤지만 조식 먹기 위해 8:30기상 ㅋㅋ메뉴는 육개장....인줄 알았는데 나중에 알고보니 소고기국이었다는 ㅋㅋㅋ얼큰하게 먹고 씻고 나왔다. 가다가 슈퍼에서 속이 뜨거워서 빵사서 먹고 물을사서 #cerro_san_cristóbal 찾아 나섰다. 주택가를 지나는데 벽들이 알록달록 예쁘기도 하다. 중간중간 멋있는 벽화도 많았다. 그것도 잠깐.. 구글맵 켜고 가도가도 끝이 없다. 해는 왜이리 뜨거운지...나 오늘 왜 검정옷이니 ㅜㅜ오랜만에 도시 돌아다니는 ... 20180408 D+32
#santiago_de_chile 2일차
어제 늦게 잤지만 조식 먹기 위해 8:30기상 ㅋㅋ메뉴는 육개장....인줄 알았는데 나중에 알고보니 소고기국이었다는 ㅋㅋㅋ얼큰하게 먹고 씻고 나왔다. 가다가 슈퍼에서 속이 뜨거워서 빵사서 먹고 물을사서 #cerro_san_cristóbal 찾아 나섰다.
주택가를 지나는데 벽들이 알록달록 예쁘기도 하다. 중간중간 멋있는 벽화도 많았다. 그것도 잠깐.. 구글맵 켜고 가도가도 끝이 없다. 해는 왜이리 뜨거운지...나 오늘 왜 검정옷이니 ㅜㅜ오랜만에 도시 돌아다니는 거라서 청바지도 입었는데ㅜㅜ
가다보니 사람들은 자전거 많이 타고 가더라. 주말이라 다들 운동나왔나...애기들이랑 많이 나온듯!
한시간넘게 걸었나...물어물어 도착!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋ왕복으로 #teleferico 티켓구매해서 san cristóbal에 올랐다. 도착하면 바로있는 카페에서 츄로스먹고 옆집에서 핫도그도 사먹었다. 산티아고에 핫도그가 맛있다더니.. 진짜 맛있네ㅋㅋ
마리아상 있는 곳까지 올라서 사람들구경하다가 아르마스랑 메르까도도 가야하는데 더 늦어지면 안될것같아 천천히 내려갔다.
또 계속계속 걸었다. 아르마스까지 또 한시간반 계속 걸어도착. 근데 도대체 동상은 어디있는고ㅋㅋㅋ경찰한테 물어서 위치는 알았으나 우선 메르까도가 일찍 닫는다고 해서 거기 먼저 감. 근데 이미 닫았네ㅜㅜ다섯시 반인데.. 얼마나 일찍 닫는거야ㅜㅜ그래서 근처 레스토랑가서 나는 치킨 먹음ㅋㅋ너무 맛있어ㅜㅜ감튀도 그렇고. 안나는 라자냐먹었는데 그것도 맛있었다 함.
앞에 과일가게 봐놨는데 거기도 일찍 닫을까봐 얼른 먹고 과일가게로 갔다. 저녁으로 라즈베리랑 블루베리랑 복숭아랑 포도까지 사고 집으로 돌아왔다. 오는 도중에 숙소분 만났는데 저녁에 돈모아서 맛있는거 해먹는다길래 거기에 참여했다. 치즈등갈비에 골뱅이무침, 감바스, 까르보나라떡볶이?파스타? 암튼 ㅋㅋ거기에 샌드위치 ㅎㅎ너무 푸짐하게 ㅋㅋ저녁을 먹었다. 물론 맥주 소주 레몬 피스코 까지 다 해치웠다. 우리 둘, 여자세분(동긴데 봉사활동? 이런거 왔단다.자세히는;;) 여자 한분(여행 엄청 많이 다니시는 지유로우신분) 그리고 아이넷이신분. 워킹중이신분. 스텝분. 사장님들 ㅋㅋ아...암튼 많은 분들이 있었다. 민박집만에 매력이랄까...
산티아고는 도시라서 정말 기대안했는데 이분들 덕분에 재밌게 오늘을 마무리한것같다. 오전에 덥고 너무 걸어서 다리 엄청 아팠는데ㅋㅋ다 잊었다.
얘기하다보니 어느덧 한시... ㅎㅎ가위바위보로 설거지 정했는데.... 왠일.... 내가 안걸렸다. 휴..테이블 정리만 대충하고 씻고 잤다. 어제 추워서 침낭은 꺼내놨다. 춥긴 춥다. 이제 더 추워질텐데 어쩌나 ㅜㅜ
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하아... 와... 진짜... 뭐... 이런 돼지고기집이... 우리 동네에 있었다니... 제주도에서 흑돼지 근고기 먹었을때이후로 가장 충격이다... 여자친구가 ...
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하아... 와... 진짜... 뭐... 이런 돼지고기집이... 우리 동네에 있었다니... 제주도에서 흑돼지 근고기 먹었을때이후로 가장 충격이다... 여자친구가 내 입맛이 재밌다고 연슐랭 가이드를 집필중인데 이곳은... 놀숲 만화카페 라면 이후로 처음으로 10점 만점을 준곳이다... 분위기 고기질 밑반찬 서비스 마지막으로 가격까지 아주 완벽하고 만족했던... 돼지고기가 이렇게 다음날에도 생각날줄이야... 둘이서 먹어서 못먹은 고기들이 아련하다... 그래서! 꽃삼겹이랑 오겹살 해치울 파티원 구합니다!! . #먹스타그램 ... 하아...
와...
진짜...
뭐...
이런 돼지고기집이...
우리 동네에 있었다니...
제주도에서 흑돼지 근고기 먹었을때이후로 가장 충격이다...
여자친구가 내 입맛이 재밌다고 연슐랭 가이드를 집필중인데 이곳은...
놀숲 만화카페 라면 이후로 처음으로 10점 만점을 준곳이다... 분위기 고기질 밑반찬 서비스 마지막으로 가격까지 아주 완벽하고 만족했던...
돼지고기가 이렇게 다음날에도 생각날줄이야...
둘이서 먹어서 못먹은 고기들이 아련하다...
그래서!
꽃삼겹이랑 오겹살 해치울 파티원 구합니다!!
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#먹스타그램 #데이트 #육화식당 #본삼겹 #대게장볶음밥 #김치찌개 #리필전문담당님 #고기개잘구움 #연슐랭가이드🍴 #10점 #또가야함 #파티원구함👐
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<span class="emoji emoji2795"></span> <잘 먹지 않는 아이에 대하여> . 수업에 들어가기 앞서 공통적인 질문을 던집니다. "지난 한주간 집밥을 2번 이상 차려본 적이 있다, 손 들어보시겠어요?" 저편에서 누군가가 ...
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<잘 먹지 않는 아이에 대하여> . 수업에 들어가기 앞서 공통적인 질문을 던집니다. "지난 한주간 집밥을 2번 이상 차려본 적이 있다, 손 들어보시겠어요?" 저편에서 누군가가 질문합니다. "선생님 우유에 시리얼 타준것도 집밥이 되나요?" "질문을 정정하겠습니다. 된장국을 끓이든, 고등어를 굽든 적어도 한가지 이상의 홈메이드 음식을 만들어 상을 차리신 분 손 들어주세요!" 두명, 세명 정도가 가까스로 손을 올립니다. 손을 들지 않은 대여섯은 부끄러운듯 얼굴을 붉히다가 비슷한 처지의 사람들이 많음에 안도합니다. . 매월 다섯번의 ...
<잘 먹지 않는 아이에 대하여>
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수업에 들어가기 앞서 공통적인 질문을 던집니다.
"지난 한주간 집밥을 2번 이상 차려본 적이 있다, 손 들어보시겠어요?"
저편에서 누군가가 질문합니다.
"선생님 우유에 시리얼 타준것도 집밥이 되나요?"
"질문을 정정하겠습니다. 된장국을 끓이든, 고등어를 굽든 적어도 한가지 이상의 홈메이드 음식을 만들어 상을 차리신 분 손 들어주세요!"
두명, 세명 정도가 가까스로 손을 올립니다.
손을 들지 않은 대여섯은 부끄러운듯 얼굴을 붉히다가 비슷한 처지의 사람들이 많음에 안도합니다.
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매월 다섯번의 가정식 요리 특강을 합니다.
한반에 8명씩 총 40명을 가르치는데 모든 반의 상황이 대동소이합니다.
맨 처음 저 질문을 했을 때는 횟수를 주 5회로 한정했습니다.
아무도 손을 들지 않았습니다.
4회로 낮췄더니 40명 중 3명이 손을 들었습니다.
낮추고 낮춘게 주 2회입니다.
그래도 여전히 손드는 사람이 많지 않습니다.
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그럼 끼니를 어떻게 해결하느냐고 물어봤습니다.
아침은 빵과 우유로 대체하고 점심은 어린이집에서 해결하고 저녁은 사 먹는다는 답이 돌아왔습니다.
애가 뭘 해줘도 잘 먹지 않으니 매번 버리게 되어 반찬가게에서 사오는데 여전히 잘 안먹어서 다른 반찬가게를 찾고 있다고 했습니다.
친정엄마가 밑반찬을 격주에 한번 만들어 주시는데 남편은 그렇다쳐도 애가 너무 안먹어서 걱정이 크다는 대답도 나왔습니다.
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저는 주부는, 아내는, 엄마는, 요리를 할 줄 알아야 한다고 생각합니다.
할 줄 아는 요리의 가짓수를 늘려가며 꾸준히 집밥을 차려야 한다고 생각합니다.
요리를 하기 힘든 여러가지 사정이 있을 것입니다.
그럼에도 다른 중요한 것들을 포기하더라도 요리를 해야한다고 말하고 싶습니다.
'내' 가족 입에 들어가는 걸 '남'에게 의존하는 것은 엄마로서 직.무.유.기.라고 수업에서 매우 진지하게 호소합니다.
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출산 후 수업을 재개했을 때 절박한 표정으로 제 수업에 오신 효진언니라고 계십니다.
언니는 남편분과 오랜 연애 끝에 결혼하셨습니다.
8년이란 연애기간 동안 별 굴곡없이 잘 지내셨는데 결혼하고 나서 다투는 일이 잦아졌다고 합니다.
집밥 때문이었습니다.
온갖 요리책을 섭렵하며 몇시간을 투자해 음식을 만들어도 맛이 없어서 남편과 투닥거릴 일이 자꾸만 생겨났습니다.
결국 매식으로 해결하게 됐는데 아들 로준이가 태어난 이후에는 매식으로는 해결이 안되었습니다.
3.4kg으로 건장하게 낳았는데 애가 먹질 않으니 몸무게가 당최 늘지 않았습니다.
지푸라기라도 잡는 심정으로 제 수업에 문을 두드리신게 아이가 10개월 되던 때였습니다.
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그런 분들을 만나면 저는 더 신경을 곤두세우게 됩니다.
그 절박함을 너무나 잘 알기 때문입니다
언니에게 멀티육수로 밥죽을 지어 로준이에게 먹여보라고 했습니다.
먹기 시작하면 그 다음엔 멀티육수에 소고기를 아주 잘게 썰어 맛된장으로 간을 살짝 하고 두부와 호박을 넣어 국을 끓여 밥과 먹여보시라 전했습니다.
밥은 반드시 갓 지은 새밥이어야 한다고 당부했습니다.
마지막에 "제 말대로 해보시고 애가 잘 먹으면 다행이지만, 만일 안먹더라도 포기하지 마시고 일주일간은 무조건 언니가 요리를 하세요" 라고 덧붙였습니다. .
언니는 워킹맘이었지만 본인 근무일정, 출장일정 등 모든 것을 조정하며 정말 열심히 수업에 오셨습니다.
저는 수업이 끝나면 따로 카톡을 드리며 복습여부를 체크하고 로준이는 잘 먹는지 남편분 반응은 어떤지 여쭤봤습니다.
"요리 속도는 아직 느리지만 맛은 확실히 좋아졌어요. 남편이 오늘 선생님 규동을 세그릇이나 비웠어요."
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오늘 언니와 오랜만에 대화를 나눴습니다.
로준이가 얼마전 드디어 10.2kg을 돌파했다는 반가운 소식이 들렸습니다.
"선생님 함박스테이크 덕이에요. 함박을 먹은 이후로 얘가 고기 맛을 알게 됐어요."
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똥손도 절박하게 매달리면 금손은 아니더라도 조금 느린 은손은 될 수 있습니다.
요리는 예술이 아닙니다.
요리는 기술입니다.
기술은 열심히 갈고 닦으면 반드시 숙련될 수 있습니다.
다른 누구도 아닌 내 가족을 위한 일이 아닌가요.
엄마는 최선을 다해 기술을 연마할 의무가 있습니다.
.
#다음편에계속
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단체모임에 최적화된 중식당 #부산맛집 #부산시청맛집 #연산동맛집 #부산술집 #부산시청술집 #연산동술집 #중국집 상호명 : #하얼빈대반점 #탕수육 15.0 #유산슬 ...
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단체모임에 최적화된 중식당 #부산맛집 #부산시청맛집 #연산동맛집 #부산술집 #부산시청술집 #연산동술집 #중국집 상호명 : #하얼빈대반점 #탕수육 15.0 #유산슬 25.0 #오향장육 25.0 #깐쇼새우 20.0 #짬뽕 5.0 #쟁반짜장 7.0 #소주 2 8.0 #하얼빈맥주 6 42.0 그래서 147.000원 1년에 4번 모이는 대학동문 소모임이 있다 그리고 어쩌다 보니 총무의 역할을 맡게되었다 하는일은 돈받고 돈쓰고 모임장소 정하기 적성에 딱 맞는일을 찾은것 같은 느낌이다 매번 10명정도 ... 단체모임에 최적화된 중식당

#부산맛집 #부산시청맛집 #연산동맛집
#부산술집 #부산시청술집 #연산동술집
#중국집

상호명 : #하얼빈대반점

#탕수육 15.0
#유산슬 25.0
#오향장육 25.0
#깐쇼새우 20.0
#짬뽕 5.0
#쟁반짜장 7.0
#소주 2 8.0
#하얼빈맥주 6 42.0
그래서 147.000원

1년에 4번 모이는 대학동문 소모임이 있다
그리고 어쩌다 보니 총무의 역할을 맡게되었다
하는일은 돈받고 돈쓰고 모임장소 정하기
적성에 딱 맞는일을 찾은것 같은 느낌이다

매번 10명정도 모이는데 만나서 하는일은 
밥먹고 술먹고 시시콜콜한 일상얘기 하는
16년의 역사의 #먹자계 같은거다

50명 이상되는 모임이면 단체라서
시내에 고기집이나 뷔페 예약하면 되지만

이런 소모임 들은 그렇게 하기가 사실 어렵다
식당의 위치 메뉴 분위기 등의 많은 부분에
개개인의 상황과 취향이 반영 되기 때문이다

그래서 만약 이런 상황을 처음 겪는다면
개인적으로 여기를 추천하고 싶다

부담없는 가격대에 위치도 적당하고
단독으로 조용하게 룸도 사용가능하다

혹시나 누군가가 왜 거기했냐고 물어 본다면
지하철역 근처고 저녁에는 시청 무료주차 가능
여기는 화교가 직접 요리하는곳인데
원래 이런 관공서 근처에 맛집이 진짜 맛집이지
라고 한마디 해주면 된다

같이 갔던 일행들도 싫은 소리 없이
다들 만족스러워 하길래
내심 다행스러웠음

특히 여기 유산슬이랑 쟁반짜장 예술이더라

#busan #southkorea
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 #긴정보주의 #사이판 #여름휴가 안녕하세요 여러분 <span class="emoji emoji1f495"></span> 저녁 맛있게 드셨어요? 제가 저번에 결혼식 차 다녀온 사이판 정보를 조금이나마 알려드리기로 했었는데, 신혼여행 준비로 이제야 ...
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#긴정보주의 #사이판 #여름휴가 안녕하세요 여러분 저녁 맛있게 드셨어요? 제가 저번에 결혼식 차 다녀온 사이판 정보를 조금이나마 알려드리기로 했었는데, 신혼여행 준비로 이제야 알려드리게 되었어요. 많이 늦었져 죄송해요 더불어 휴가시즌이 다가와서 휴가 문의가 dm 으로 완전 ! 많이오고 있는터라, 최근에 다녀온 휴양지! 🏝 사이판 이야기를 해보려고 합니다. 우선! 제가 올린 영상의 장소는 (휴대폰을 잃어버려서 진짜 예쁘게 찍어놓은 동영상이 없어져.. 너무 슬프지만 ㅠㅠ) 제가 부모님과 함께 묶었던 켄싱턴 호텔의 골든타임입니다. 제가 제일 ... #긴정보주의 #사이판 #여름휴가

안녕하세요 여러분 💕 저녁 맛있게 드셨어요? 제가 저번에 결혼식 차 다녀온 사이판 정보를 조금이나마 알려드리기로 했었는데, 신혼여행 준비로 이제야 알려드리게 되었어요. 많이 늦었져 죄송해요 🙏 더불어 휴가시즌이 다가와서 휴가 문의가 dm 으로 완전 ! 많이오고 있는터라, 최근에 다녀온 휴양지! 🏝 사이판 이야기를 해보려고 합니다.

우선! 제가 올린 영상의 장소는 (휴대폰을 잃어버려서 진짜 예쁘게 찍어놓은 동영상이 없어져.. 너무 슬프지만 ㅠㅠ) 제가 부모님과 함께 묶었던 켄싱턴 호텔의 골든타임입니다. 제가 제일 좋아했던 시간들이에요. 하루종일 수영장에서 놀고 따뜻한 물로 샤워 딱! 끝낸 후 옷 갈아입고 예약해놓은 레스토랑 가기 10분 전. 크햫햫 휴양지에서 제일 행복한 시간이지요💃🏼 헤헤

제가 사이판을 좋아하는 이유들이 무궁무진 하지만 첫째로 가족들과 가기 정말 최적의 여행지라고 생각했어요. 5세부터 64세까지 다양한 연령대의 우리 가족분들이 모두 너무너무 만족하고 즐거워하셨습니다. 차 렌트가 가능하고 운전하기도 어렵지 않아 편리하게 이동할 수 있다는 점도 좋았고, 갈 곳이 딱딱 정해져 있어서 여행 계획이 그리 복잡하지 않다는 점. 곳곳에 한식집들이 있어 부모님들 식사 걱정 안 해도 되고, 아시안 마켓에는 없는 한국음식이 없으며 가격 대도 완전 좋아요. 한국이랑 비슷하거나 더 싼 것도 있었음. 그리고 제일 중요한 아름다운 수중환경. 아시아에사 본 바다 중에서는 가장 아름다웠다고 말할 수 있습니다. 특히 마나가하섬이요.🧡
. 🎈항공/ 저는 제주항공으로 부산-사이판 구간을 타고갔고 항공권 가격은 평균24만원 수화물 2개 포함이었어요. 가기 전 esta를 할까 말까 고민을 진짜 많이 하다가 안 하고 갔는데 새벽 비행기었음에도 불구하고 다행히 30분만에 심사 완료! 이스타 한분들이 확실히 빨리 나가시긴 하는데, 조금 기다릴요량이라고 생각하면 그리 긴 시간 웨이팅은 아니었던 것 같아요. 하지만 새벽시간대에 아이들이 있으신 분들에겐 마음 편하게 더 빨리 나갈 수 있는 앞자리+이스타 신청을 추천해요😍
.
🎈숙소/ 처음 4일은 독채를 빌려 지냈고, 이후 3일은 사이판 유일한 5성급 호텔인 켄싱턴호텔에 묶었어요. 룸 컨디션은 당연히 좋았고, 발코니에서 보이는 바다가 너무 아름다웠습니다. 식사는 올인클루시브라서 조식중식석식 모두 포함이었는데 음식이 너무 맛있었어요. 알고보니 총 주방장님께서 한국 분이셨다는ㅋㅋㅋㅋ 뷔페에는 한식, 일식, 중식 다양하게 준비되어있고 또 다른 레스토랑들을 예약하면 코스요리도 맛 볼 수 있었어요. 전 이스트문(중식) 이랑 오션그릴(bbq) 최고 좋았습니다! 그리고 한국인 직원분들 많이 상주하고 계셔요. 가격대는 프로모션도 많이하고 사이트별로 다 다르니, 공홈이나 사이판 카페들에 들어가시면 프로모션 진행 중인 지 알 수 있고 혹은 유명한 예약사이트들 참고해보시면 좋을 것 같아요. 평균 40만원 정도 인듯해요! 다른 호텔은 가보지 못해서 다음에 기회가 있다면 가보고 또 쓸게요😊
.
🎈렌트는 유명한 렌트카 회사에서 했어요. 알라모렌트카 였어용. 공항 나와서 바로 왼편에 렌트회사들이 다 모여있었고 친절하게 잘 해주셨습니다. 저흰 가족이 많아서 7-8인승 빌렸고 가격대는 3.5일에 50만원 좀 넘었던 것 같아요. 돈 추가해서 풀커버리지 가능한 보험 들었고 아이들 카시트도 빌렸어요! 어느 렌트카 회사든 장단점이 다 적혀 있어서 고민 많이했거든요 빌릴때 ㅠㅠ 근데 저는 새벽도착이라 새벽에도 픽업 할 수 있는 곳, 풀커버보험 가능한 곳으로 찾다보니 이 회사 선택했고 만족했습니당! 근데 오빠네도 같이 빌렸는데 오빠네 차는 타이어가 찢어져서 긴급출동서비스 불렀었어요ㅠㅠ! 차 처음 받고 볼 때 무조건 꼼꼼히 보시는 거 필수.
🎈맛집/ 저는 집에서 거의 음식을 해먹었고, 리조트에서 식사를 해서 맛집이라고 하기엔 딱히 기억이 남는 음식점은 없는데 무조건 추천드리고 싶은 곳이 있다면 서프클럽!!!! 이라는 곳입니다. 진짜 인생 선셋을 본 곳. 굳이 이 음식점 안가셔도 이 앞 비치가 너무너무 아름다웠어요. 저는 거기서 타이어 구멍나서 기다리느라 칵테일 먹으면서 기다렸는데 ㅠㅠ 진짜 최고의 일몰을 만났어요. 연인이나 친구끼리 가셔도 너무너무 좋을 곳.
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마나가하섬, 그루토, 마이크로비치 선셋, 북부도로들,별빛투어. 모든 게 다 좋았어요. 아 맛사지는 받아본 것 중에 가장 별로.. 헐 여러분 더 이상 글을 쓰지 못한대요ㅠㅠㅠ여기까지!!
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 #SouthAfrica #Capetown #myrealtrip 오랜만에 돌아온 쌩 원본 사진과 함께 돌아오는 정보시간!! <span class="emoji emoji1f493"></span><span class="emoji emoji1f343"></span> 한국에오니 역시나 몸무게는 앞 자리가 바뀌었고.. ...
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#SouthAfrica #Capetown #myrealtrip 오랜만에 돌아온 쌩 원본 사진과 함께 돌아오는 정보시간!! 한국에오니 역시나 몸무게는 앞 자리가 바뀌었고.. 너무 많이 타서 부모님들을 놀라게 해드렸습니다^.^ 히히 까먹기 전에 후다닥 쓰는 케이프 타운 정보!! 남아프리카 공화국 케이프타운으로 신행 다녀오신 분들이 생각보다 많아 놀랐어요. 직접 가보니 왜 그렇게 극찬을 하셨는지들 알 것 같습니다. 이룬은 오자마자 남아공 이민을 오고싶다며 알아볼 정도로 분위기가 좋았습니다. 너무 친절했고, 위험하다는 곳은 아예 가지 않았습니다. ... #SouthAfrica #Capetown #myrealtrip

오랜만에 돌아온 쌩 원본 사진과 함께 돌아오는 정보시간!! 💓🍃 한국에오니 역시나 몸무게는 앞 자리가 바뀌었고.. 너무 많이 타서 부모님들을 놀라게 해드렸습니다^.^ 히히 까먹기 전에 후다닥 쓰는 케이프 타운 정보!! 남아프리카 공화국 케이프타운으로 신행 다녀오신 분들이 생각보다 많아 놀랐어요. 직접 가보니 왜 그렇게 극찬을 하셨는지들 알 것 같습니다. 😭 이룬은 오자마자 남아공 이민을 오고싶다며 알아볼 정도로 분위기가 좋았습니다. 너무 친절했고, 위험하다는 곳은 아예 가지 않았습니다. 우버를 자주 이용했고요! 저는 유럽보다는 샌프란시스코 느낌이 정말 많이 났던 것 같아요. 지금이 겨울이어서 추웠지만, 오랜만에 겨울 공기 잔뜩 마시고 왔네요 😊
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비행기는 이집트에서 남아공으로 남아공항공 타고 갔고! 1인40만원주고 끊었습니다. 아프리카는 항공이나 투어가 굉장히 비싼 편이에요ㅠㅠ! 숙소는 에어비앤비로 안전하다는 워터프론트 쪽에서 일주일을 머물렀어요. 1박에 6만원 정도 였던 것 같습니다.
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스토리에 올렸던 고래, 사파리투어에 대해서 정말 많이들 질문을 해주셨는데요. 저 또한 케이프타운에서도 사파리를 할 수 있는지 몰랐는데, 스위스에서 만난 안나언니가 케이프타운에서도 빅5를 볼 수 있다는 희소식을 전해주었어요! 유일하게 마이리얼트립에 <케이프타운출발사파리투어> 가 있기에 1박2일짜리 두번의 사파리를 하는 투어를 신청했습니다. 타 외국 사이트도 있었는데 이곳이 가격도 더 저렴했고 결제방법이나 차후 상황등을 편하게 이용할 수 있을 것 같아 국내 사이트를 이용했어요! 가든루트를 타고 5시간을 달려 도착한 게임 리저브에서 난생처음으로 진짜 야생에서 자유로이 뛰어노는 동물들을 보고서는 오길 잘했다며 백번 이야기했어요. 다 같이 오손도손 도미토리에서( 호텔 변경 가능하나 저희는 도미토리로...^^) 하루를 보내고 다음날 코끼리 부시워킹을 함께 했답니다 💕 새로 산 신발과 옷이 다 젖었지만 아침에 옅은 비를 맞으며 코끼리와 산책을 했던 기억은 최고의 추억으로 🐘💙 부시워킹은 선택관광이라 3만원 현지지불 했어요.
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남아공 와인이 유명한만큼 와이너리 여행은 필수! 케이프타운 근교인 스텔렌보쉬 와이너리를 돌아다녔는데 진심 진심으로 최고. 개인적으로 포르투 와이너리보다 좋았습니다..! 와인테이스팅 5잔에 3000원. 💓 이날 우리 둘이 와인 2병+18잔 먹음.
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떠나기 하루 전날엔 고래를 만나러 갔어요!!!
마이리얼트립에 있길래 동시 예약했음! 겨울 시즌에만 가능한 투어라고 해요. 진심 경이로워서 입이 저절로 벌어짐.. 진짜 높은 파도를 타고 고래를 찾아 나서고, 고래가 다가오는 시점에서 잔잔한 파도보다 고요한 사람들의 모습, 고래가 나왔을 때 우리의 흥분과 곧 울려 퍼지는 카메라 셔터 소리. 이렇게나 가까이 볼 수 있을지 몰랐는데 코앞에서 고래 가족이 노는 모습을 볼 수 있었어요. 진짜 진짜 아직도 벅찬 느낌.
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시그널 힐이랑 볼더스 비치 펭귄 등등 아름다운 곳들도 많고, 특히 해변 근처 브런치 집 예쁜 곳도 정말 많아요 💓 사진들 많은데 ㅠㅠ... 10개밖에 안 올라가서 너무 아쉬워라.. 1주일이라는 짧은 시간을 머물렀기에 많은 걸 할 수는 없었지만 해야 할 것들은 적절히 투어를 이용해서 잘 돌아보고 온 것 같아요. 다음엔 꼭! 여름에 다시 가볼 거예요!!! 서핑도 해보고 맛 집도 더 가보고 고래도 다시 한번 보고 샤크 케이지도 해볼랍니다 💙💙 또 만나 남아공! 💓🙏🏻🇿🇦
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- . . 아띠뷰티에서 추석 선물세트로 준비한 호주 청정지역이서 갓 수확한 #허니콤 과 #마누카스틱 오늘밤 12시 오픈되어요<span class="emoji emoji1f646"></span>🏼‍♀️<span class="emoji emoji1f493"></span><span class="emoji emoji1f493"></span> . 문의 많았던 허니콤과 마누카꿀에 ...
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- . . 아띠뷰티에서 추석 선물세트로 준비한 호주 청정지역이서 갓 수확한 #허니콤 과 #마누카스틱 오늘밤 12시 오픈되어요🏼‍♀️ . 문의 많았던 허니콤과 마누카꿀에 대해서 자세히 설명 드릴게요.🤗 . 허니콤은 100% 자연산꿀로 아무것도 첨가되지 않은 순수 벌집꿀이에요 . 허니콤꿀 받아보시면 케이스에 캥거루 표시 보이실꺼예요. 캥거루 표시가 있어야 Made in Australia 인증이랍니다! . 육각형모양의 밀랍에 꿀이 그득그득 차있어요! 어찌나 꿀이 많이 차있는지 허니콤 밖으로 꿀이 흘러나올 정도더라구요. ... -
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아띠뷰티에서 추석 선물세트로 준비한 호주 청정지역이서 갓 수확한 #허니콤 과 #마누카스틱 오늘밤 12시 오픈되어요🙆🏼‍♀️💓💓
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문의 많았던 허니콤과 마누카꿀에 대해서 자세히 설명 드릴게요.🤗
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허니콤은 100% 자연산꿀로 아무것도 첨가되지 않은 순수 벌집꿀이에요🍯🐝
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허니콤꿀 받아보시면 케이스에 캥거루 표시 보이실꺼예요. 캥거루 표시가 있어야 Made in Australia 인증이랍니다!
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육각형모양의 밀랍에 꿀이 그득그득 차있어요!
어찌나 꿀이 많이 차있는지 허니콤 밖으로 꿀이 흘러나올 정도더라구요. 보기에도 예쁘고 맛도 좋아 어떤 음식에든 허니콤 한스푼 올려두면 센스있는 멋진 플레이팅이 완성! 건강에도 좋은 허니콤에 대해설명 드릴게요^^
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⭐️허니콤의 효능 (천연꿀과 밀랍 효능)
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📍 #면역력증진 과 #세균번식 억제
(하루에 한 수저 정도 매일 꾸준히 약 처럼 먹으면 면역력이 올라가요.)
📍노화예방, 위궤양등의 증상을 개선
📍콜레스테롤 수치 조절
📍빈혈과 변비 개선
📍피로회복 및 기력회복
📍수족냉증개선
📍피부재생효능
📍숙취해소
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▫️꿀은 유통기한이 없다고 할 만큼 강력한 향 및 살균작용을 하여 신체의 면역력을 높여줘요. 비타민B와 단백질, 유기산, 미네랄 등이 풍부하고 강한 살균 작용을 하기 때문에 몇년을 보관해도 부패하지 않아요.(냉장 보관할 필요없이 서늘한 곳에 보관 하시면 되어요)
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🔸벌집, 즉 밀랍에는 아미노산과 각종 비타민 성분이 풍부해 몸에 꼭 필요한 효소들을 만들어 줘요. 이 효소들이 신진대사를 높여주고 혈관을 깨끗하게 해주며 소화를 촉진해요.
🔸허니콤 섭취시 밀랍을 몇분동안 씹어주시면 구강, 충치, 목아픔, 알러지에 좋으니 바로 뱉지 마시고 좀 씹다가 삼키거나 뱉어주세요. .
꿀과 밀랍의 영양성분을 그대로 섭취 할 수 있어 최근에 허니콤이 정말 대세인듯 해요.
다양한 브랜드의 다양한 제품들이 많이 보이죠?
그렇다면 제가 소개해 드리는 꿀의 차별성을 알려드릴께요^^
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⭐️Aussie Qbee 의 차별화⭐️
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마누카 MGO 263+ or Manuka MGO 550+, 허니콤 모든 곳에 Batch no: 상품 고유의 번호로 커팅 날짜-Made on, 유효 기간-Best Before을 보여줍니다. 만약 섭취 후 문제가 일아날 시 이 Batch no 를 가지고 그 상품이 어디에서 생산 되었는지를 알 수 있습니다.
✔️이 말은 즉, 모든 제품들이 올바른 공정을 통해 생산됨을 보여줘, 신뢰도를 높입니다.
(허니콤 케이스에 위치하며 정확한 정보를 보여줍니다)
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제가 소개해 드리는 허니콤 오지퀸비의 허니콤은 주문이 들어오면 갓 수확한 신선한 허니콤을 보내드려요. 때문에 제품마다 #배치번호 가 다 다르게 되어있어 생산일부터 유통까지 #추적이 가능한 믿을만한 제품이에요. 아무리 꿀이 몇백년 지나도 먹어도 된다지만 묵혀먹는 식품은 아니니 신선한 것이 좋겠죠?^^
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저는 예전에 이런 밀랍이 있는 토종천연꿀을 엄마가 주셔서 먹어 본 적이 있어요.그땐 밀랍이 좀 이물감처럼 느껴져 단독으로 먹기 많이 불편하더라구요. 하지만 요 허니콤은 갓 수확한 허니콤이라 예전에 제가 먹었던 밀랍보다 좀더 부드러워서 거부감이 없었어요.그래도 저처럼 처음 접할때 거부감이 있으신분들이나,꿀이 너무 달아서 잘 못먹는분들은 크래커나 빵과 같이 먹거나 요거트와 같이 먹으면 밀랍이 느껴지지않아 거부감없이 맛있게 먹을 수 있어요.어린이 영양간식으로도 너무 좋아요👍🏻😊
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⭐️개인통관고유부호 만들기
요 허니콤과 마누카꿀은 호주에서 갓 수확해 신선한 꿀을 바로 직배송하는거라 오지퀸비본사에 바로 주문이 들어가고 배송되어요. 그래서 개인통관고유부호가 필요하답니다.
개인통관고유부호 만들기는 어렵지 않아요!🤗
(개인통관고유부호”만 검색하시면 바로 관세청 사이트에서 쉽게 만드실수 있어요^^)
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요 공구는 한정수량이라 우선 개인통관고유부호가 없으신분들은 미리 만들어서 품절되기전에 구매 부탁드려요✨
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허니콤과 마누카꿀 세트 공구 날짜는 9월 9일~11일까지 진행 예정이에요🙆🏼🧡
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마누카꿀 의 자세한 설명은 다음 피드에서 만나볼께요🤗🧡
#아띠스토리x오지퀸비
#아띠뷰티
#추석선물
#허니콤
#마누카꿀 #마누카스틱
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18.03.28화요일 주말 에 먹은거 빼기 오랜만에 공복웨이트트레이닝 체중 뱃살 날리는덴 공복하체 가 최고네 기분죽인다 운동하고 건강한 식사 먹으니 맛도좋고 기분도 좋고 ...
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18.03.28화요일 주말 에 먹은거 빼기 오랜만에 공복웨이트트레이닝 체중 뱃살 날리는덴 공복하체 가 최고네 기분죽인다 운동하고 건강한 식사 먹으니 맛도좋고 기분도 좋고 건강해지는맛~ 스쿼트 40키로에 깔렸네 ️무계욕심을 버리면 좋은점️ 운동인으로서 관절수명이 길어진다 관절은 쓰면 쓸수록 닳는다 로봇트아님 관절 안좋은 사람은 등척성수축 활용하기 최저시간 최저반복으로 경험치 최대로뽑기 굵고짧게 집중력있게 강도있게 운동하기 강도가 안나와서 시간이길어짐 나도 멘탈 구려서 양으로 채우는스타일 ㅠㅠ 걷기는 하루종일 ... 18.03.28화요일
주말 에 먹은거 빼기
오랜만에 공복웨이트트레이닝
체중 뱃살 날리는덴
공복하체 가 최고네
기분죽인다
운동하고 건강한 식사 먹으니
맛도좋고 기분도 좋고 건강해지는맛~
스쿼트 40키로에 깔렸네 ⭐️무계욕심을 버리면 좋은점⭐️ 운동인으로서 관절수명이 길어진다
관절은 쓰면 쓸수록 닳는다 로봇트아님
관절 안좋은 사람은 등척성수축 활용하기
최저시간 최저반복으로 경험치 최대로뽑기
굵고짧게 집중력있게 강도있게 운동하기
강도가 안나와서 시간이길어짐
나도 멘탈 구려서 양으로 채우는스타일 ㅠㅠ
걷기는 하루종일 할수있지만
인터벌은 30분도 못친다
그렇게 생각하면 이해가 쉬울듯
운동강도랑 시간이랑 비레한다고생각
근육엔 눈이없다 내가 몇키로 들고있은지모름
오로지 근육에 부하걸린 스트레스로
판단한다고 생각 함
목적은 근육운동 이고 힘과 근지구력을
키워줄려는 목적인데
말그대로 근육운동 인데
근육은 운동 시킬줄 모르고 웨이트 중량을
근육에 걸줄모르고 보고따라하는 흉내내기식운동
관절만 조지거나 근육운동은 몸이 힘들고 숨찬게 메인이 아니라 트레이닝 목적에맞게
근육이 힘들어야함 노가다를 하는것처럼
정신과 몸이 힘든게아니라 ㅋㅋ
그럴꺼면 돈을받고 노가다를 뛰는게 더이득
체형에따라 운동역학이 달라진다
바위치 뼈길이 수축이완속도
등척성.신장성.단축성수축을 잘 활용하냐
에따라 운동질도 달라지고
고립을 하느냐
협력근을 써서 근육 여러개로
엔빵으로 중량을 나눠서 드나냐
다른근육에 힘을 빌리지않고 오로지 한근육으로
수행해서 극한까지 몰아붙이느냐
힘점 작용점 받침점 에따라
중량은 언제든지
편하게들수도있고 가벼운걸 무겁게 들수있다
근육에 콘트롤박스 가 운동법에 따라 다르다는거
방법도 수십가지
격투기에도 응용기술이있듯이
근육운동도 응용기술이 있음
그래서 운동이란게 하면 할수록 재밌는거같음
역학을 설명하자면
같은 레터럴레이즈3kg이라도
팔길이가 50센치인 사람이랑 100센치인 사람이랑 역학적으로 상황이 다름
사람마다 어울리는 옷이있듯이
그사람 체형에 맞는 운동자세가 있다고생각
그렇게 맞춤트레이닝 을 해주는게
트레이너 라고 생각함

#공복하체
#하체운동 가성비쩌는
#스쿼트 메인운동 40키로에깔림
2번째 페이지
#새다리 시절 #관절브레이커 시절
중량보단 중력
한참멀었네 걸그룹중량
#노력은배신하지않는다
#서면피티
#서면pt
#세렌디피티짐
#서면태닝
#더시즌태닝샵
#홍성호트레이너
#개똥운동철학
#하루에90분투자
#건강한육체
#건강한정신
#밥5끼가똥이되지않길바란다
#밥값하자 운동한보상을받자
#삽질 하지말자
몸은 안좋아도 머리좋아지고싶다 똑똑한운동 브레인 이 되고싶다
결론
몸 다뿌사지고 안아픈데가 없고 속 다뿌사지고
반짝 빛났다가 접는사람보다
운동선수생활 오래 하시는분들이 진국이라고 생각
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 #무비스타그램 #영화 #서울 #cgv #신촌아트레온 #강철비 봤다! Top3 중 제일 먼저 보고 리뷰는 제일 마지막에 쓰네. 기대가 좀 컸는지는 모르겠지만 세 영화다 좀 아쉬운 점이 많았다. ...
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#무비스타그램 #영화 #서울 #cgv #신촌아트레온 #강철비 봤다! Top3 중 제일 먼저 보고 리뷰는 제일 마지막에 쓰네. 기대가 좀 컸는지는 모르겠지만 세 영화다 좀 아쉬운 점이 많았다. 하지만 그나마 세 영화 중에선 개인적으로는 강철비를 괜찮게 봤다. 우려했던 정우성의 연기도 과묵한 캐릭터 때문인지 괜찮았다. 곽도원이 자신이 맡은 캐릭터를 잘 살려준 덕분에 아무래도 곽철우에게 시선이 많이 옮겨갔다. 대사들 하나하나를 참 능청스럽게도 잘 뱉는다. 자신이 맡은 캐릭터의 매력을 제대로 뽐낸 것 같다. 주거니 받거니 하는 두 사람의 케미도 좋고. 많은 예상이 ... #무비스타그램 #영화 #서울 #cgv #신촌아트레온 #강철비 봤다!

Top3 중 제일 먼저 보고 리뷰는 제일 마지막에 쓰네. 기대가 좀 컸는지는 모르겠지만 세 영화다 좀 아쉬운 점이 많았다. 하지만 그나마 세 영화 중에선 개인적으로는 강철비를 괜찮게 봤다. 우려했던 정우성의 연기도 과묵한 캐릭터 때문인지 괜찮았다. 곽도원이 자신이 맡은 캐릭터를 잘 살려준 덕분에 아무래도 곽철우에게 시선이 많이 옮겨갔다. 대사들 하나하나를 참 능청스럽게도 잘 뱉는다. 자신이 맡은 캐릭터의 매력을 제대로 뽐낸 것 같다. 주거니 받거니 하는 두 사람의 케미도 좋고. 많은 예상이 되는 남북 소재로 가족 신파 없이 두 철우의 모습으로만 이끌고 간 것도 좋았다. 공조처럼 가족 그렇게 안 엮어도 어쨌든 초반부터 끝까지 쭉 이어온 두 사람이기에 두 사람 사이에 생긴 우정으로 감정을 끌어내기엔 충분했다. 안 그래도 올 여름에 한번 데여서 걱정을 많이 했는데 다행이었다. 영화관에서 눈물이 흐르지 않는 신파를 참고 봐야하는 것만큼 괴로운 순간도 없으니까. 그래도 강철비 역시 아쉽긴 마찬가지였다. 변호인 때문에 너무 많은 기대를 안고 봐서 그런 건지는 모르겠지만.
#어쩌면_스포주의
북한이 핵을 터트리네 어쩌네 개성공단 모습하며, 많은 등장인물들 하며 확실히 영화의 스케일은 컸다. 하지만 그럼에도 영화가 깊어 보이지 않았던 건, 너무 잦게 등장한 유머들 때문이었을까. 중간 중간 대놓고 티나는 CG때문이었을까. 아니면 많은 중요 인물들이 등장하는 것에 비해 그들의 목적이나 얘기가 가볍게 지나가서였을까. 두 시간 내내 두 철우가 붙어 다녔지만 그들이 서로를 깊게 들여다보게 되는 시간이 없었던 걸까. 쿠데타를 일으킨 인물에게 너무 많은 시간들이 집중된 것 같다. 더군다나 풍자를 위해서겠지만, 비상 계엄령까지 선포된 방송이 나가는 데도 너무 고요해서 그 상황에 대해 많이 와닿지는 않았던 것 같다. 그 와중에 커피는 마시러 나올 정도의 여유는 가져도, SNS에서는 난리 난리가 났었을 텐데.
엔딩도 개인적으로는 조금 아쉬웠다. 그런 식으로 해결을 봐서였을까. 결국에는 북한 사람들 그들의 싸움에 우리나라가 새우등 터지고, 병풍 되는 기분으로 마무리가 되었다. 그를 다시 돌려보내주고, 북한 1호의 수술을 돕긴 했지만 전체적으로 우리나라에서 뭔가 행동을 보인 것들이 없어서인지 함께 전쟁을 막아냈다는 느낌이 확 와닿지는 않았다. 그런 것들 때문인지 재치와 유머 덕에 두 시간 내내 영화는 즐겁게 봤으나, 뭔가의 큰 울림과 메시지까지는 와닿지는 않았던 것 같다. 배우 분들도 다들 연기는 잘하셨으나. 발음들이 제대로 전달 안 되는 부분들도 많았다. 그래도 최근에 본 한국영화 중에선 가장 깔끔했던 것 같다. 감독님이 첫 작품부터 너무 큰 걸 보여주셔서 아쉬움이 많이 남았을 수도 있고. 전작만큼은 깊은 맛은 덜했지만, 캐릭터들의 케미가 두 시간 내내 즐겁게 해준 영화였다. #평점 6.5점

#조우진배우님_사랑입니다_진짜
#매_영화마다마다_박혀_있어주세요
#난_저_투샷이_참_좋더라
#거_얼라_심하게_귀여운_거_아이네
#내래_지디_씨디_백장이라도_사주갔어
#지디_노래_선곡은_센스_터졌습니다
#올겨울_기대작_TOP3_리뷰_끝
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. 신촌 미네르바 과테말라 안티구아 8090시대의 신촌러들이 가장 많이 찾았던 카페는 아마 클로리스일 것이다. 그리 번화하지 않은 뒷길에 어딘가 모르게 고풍스러운 의자와 장식, 따뜻하고 ...
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. 신촌 미네르바 과테말라 안티구아 8090시대의 신촌러들이 가장 많이 찾았던 카페는 아마 클로리스일 것이다. 그리 번화하지 않은 뒷길에 어딘가 모르게 고풍스러운 의자와 장식, 따뜻하고 향이 깊은 홍차를 한잔 앞에두면 작은 사치심에 기분이 간질거리곤 한다. 그렇다면 과연, 그 이전의, 그러니까 삐삐시대보다 더 거슬러 올라가 사물함에 손편지를 쓰고 기약없는 막연한 설레임으로 너와 나를 기다리던 6070시대의 신촌사람들은 어디서 만남을 가졌을까. - 카페미네르바 지금은 들어가기 망설여지는 곳에 있다. 번화한 신촌 문화네거리근처 왼쪽에는 고깃집, ... .
신촌 미네르바 과테말라 안티구아
8090시대의 신촌러들이 가장 많이 찾았던 카페는 아마 클로리스일 것이다. 그리 번화하지 않은 뒷길에 어딘가 모르게 고풍스러운 의자와 장식, 따뜻하고 향이 깊은 홍차를 한잔 앞에두면 작은 사치심에 기분이 간질거리곤 한다. 그렇다면 과연, 그 이전의, 그러니까 삐삐시대보다 더 거슬러 올라가 사물함에 손편지를 쓰고 기약없는 막연한 설레임으로 너와 나를 기다리던 6070시대의 신촌사람들은 어디서 만남을 가졌을까.
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카페미네르바 지금은 들어가기 망설여지는 곳에 있다. 번화한 신촌 문화네거리근처 왼쪽에는 고깃집, 오른쪽엔 치킨집을 낀 건물사이의 아주작은골목, 그골목입구에는 투박하고 견고한 간판의 초록색글씨를 볼수있다. 'since1975'
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가파른계단을 올라가 오래된 문을 밀면 도쿄풍의 아늑한 가게가 나온다. 사람손을 타 맨질거리는 나무가구들과 바닥에서 시작되는 따뜻하고 낮은 밝기의 조명이 긴장을 풀어준다. -
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이제는 한국에서 찾아보기 힘든 사이폰추출을 사용한다.한때 과학과 감성의 걸작이라 부르던 사이폰추출은 고도화되고 정밀한 에스프레소머신에 밀리더니, 다시 아날로그 감성으로 회귀하는 트렌드로 인해 드립커피가 성행하면서 이제는 그 모습조차 찾아보기 힘든 귀한 풍경이 되어버렸다. 투명한 물이 올라갔다가 색을 입고 다시 내려오는 모습을보자면, 옛시대가 남긴 고집스러운 감성이 느껴진다.
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추출은 드립과 머신보다 깔끔한 느낌이다. 시작이 묵직한것에 반해 뒷맛의 산미가 오일이 적어 산뜻하게 마무리된다. 20대 고민많은 시기에 혼자오면 몇시간이고 창밖의 빛나는 네온사인을 바라볼수 있는 귀한장소다.

#신촌 #신촌카페 #신촌미네르바 #미네르바 #과테말라안티구아 #사이폰커피 #사이폰추출 #맛집추천 #맛스타그램 #데이트카페추천 #맛집스타그램 #먹스타그램 #데이트맛집 #데이트코스 #데이트추천
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<더 컬쳐 디스커버리 The Culture Discovery>. 지난 두 달간의 작업 결과물. 아직 실물은 못 봤다. 스와이프 SWYP 이근 대표님 @koon.lee이 사진을 보내주었다. ...
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<더 컬쳐 디스커버리 The Culture Discovery>. 지난 두 달간의 작업 결과물. 아직 실물은 못 봤다. 스와이프 SWYP 이근 대표님 @koon.lee이 사진을 보내주었다. 잘 나왔다고 한다. 일종의 '브랜드 매거진'이지만, 다른 무언가를 불어넣고 싶었다(잘 되었을까). 편집자의 글을 올린다. — The Culture Discovery P. 4 Editor’s Letter . 2018년 8월 첫날, 서울 수온주가 39.6도를 찍은 시점에 이번 여름은 이미 이 땅에 사는 우리가 알던 계절과 같지 않다. 도심에는 사람이 없지만, ... <더 컬쳐 디스커버리 The Culture Discovery>. 지난 두 달간의 작업 결과물. 아직 실물은 못 봤다. 스와이프 SWYP 이근 대표님 @koon.lee이 사진을 보내주었다. 잘 나왔다고 한다. 일종의 '브랜드 매거진'이지만, 다른 무언가를 불어넣고 싶었다(잘 되었을까). 편집자의 글을 올린다.

The Culture Discovery
P. 4 Editor’s Letter
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2018년 8월 첫날, 서울 수온주가 39.6도를 찍은 시점에 이번 여름은 이미 이 땅에 사는 우리가 알던 계절과 같지 않다. 도심에는 사람이 없지만, 해가 진 서울 곳곳 술집과 레스토랑에는 더위를 안부로 묻고 맛있는 음식과 맥주로 목을 축이는 사람들이 북적인다.
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내리쬐는 햇볕이 달갑지 않아도, 차를 타고 한강 다리를 건널 때면 비로소 노을도 아름다운 계절이라는 생각이 든다. 여름이 본격적으로 맹위를 떨칠 무렵의 해 질 녘이란 같은 일상과 비슷한 날씨가 반복하며 대부분 끔찍하게 질린 무더위의 몇 없는 활력이다. 진한 노랑으로 투과한 빛의 입자가 거리 곳곳에서 꽃과 나무와 건물과 그곳을 지킨 모든 것에 깊이 깔린다. ‘머금었다’는 표현이 어울리는 노란 녹색이 가로수 잎에 담겨 산들거린다.
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‘그런’ 서울에서 사람들을 만나고 공간들을 돌아다녔다. 그들은 각자 지역과 공간에서 음식을 만들고, 맛있는 음식을 내보내며, 음악을 만들거나 라이브 공연을 연다. 새로운 파티를 열거나, 서울에서 나오는 문화를 외국의 비슷한 또래문화 친구들과 연결하기도 한다. 모든 것이 최초는 아닐지언정 누가 시켜서 하는 것은 아니다. 그저 즐기면서 좋아하기 때문에 시도한 행동을 켜켜이 쌓은 사람들이었다. 그렇게 7월 한 달 동안 나눈 대화를 사진과 영상과 글로 남긴 후, 이렇게 한 권의 타블로이드를 펴낸다. 꽤 커다란 판형의 이 출판물을 <더 컬쳐 디스커버리 The Culture Discovery>로 부르기로 했다. 지역 문화 local culture와 하위문화 subculture, 하이엔드 high-end와 로우엔드 low-end, 그리고 거리 문화와 음식 문화가 있었다. 서로 맞닿아 있다고 생각하지 않는 것을 연결하는 사람들의 이야기를 담아내고자 했다.
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‘힙스터 hipster’라는 단어가 있다. 1990년대 후반과 2000년대 초반 대중문화와 다른 취향을 표출해내는 사람들을 부르는 단어로 널리 퍼졌다. 이후 세계적인 경제위기 같은 사회 요인들로 인하여, 젊은 창작자들이 시스템에 순응하기보다 젊은 장인 craftsman처럼 자기 작업을 해나가면서 이 문화는 세계적으로 커다란 현상이 되었다. 그리고 2018년, ‘서울’이다.
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누군가는 이 단어에 딱 맞은 사람이 되고 싶어 하고, 누군가는 이 단어를 거부하며, 또 다른 누군가는 유행보다 취향을, 새로운 것 자체보다 자신만의 관점을 만들고자 한다. <더 컬쳐 디스커버리>의 모든 내용을 마무리한 후 이 글을 적는 시점에서, ‘힙스터’라는 단어의 변하는 의미로 이 안에 들어간 모든 내용을 규정하기는 퍽 어려워졌다. 우리가 소개한 모든 사람과 매장은 그들 각자의 색을 지니고, 그 자리에서 서로 또 같이 행하는 움직임 movement의 주체였다. 어떠한 교집합으로서 그들을 힙스터로 부를 수 있겠지만, ‘정의’를 내리는 것보다 그들의 ‘작업’이 지닌 매력이 바야흐로 이 도시의 ‘지금’을 보여주었다.
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일상에서 안부를 묻는 모두가 더위 조심하라고 말하는 요즘, 이 출판물을 펼치는 분들이 무더위를 뚫고 우리가 소개한 ‘사람’과 ‘공간’의 이야기에 귀 기울여주신다면 좋겠다.
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문화라는 것은 사실 그렇게 대단한 것이 아니다. 사람들이 만들고, 공간이 보여주며, 또 그 안에서 즐기는 우리가 있으면 되는 것이니까.
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편집자 Editor, 홍석우 Hong Sukwoo


이 타블로이드 매거진에 관한 정보는 @theculturediscovery에서 볼 수 있습니다.
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 #_sunshine_bali . 발리에서 만난 사람들. 혼자 떠나왔지만 혼자보다는 함께했던 시간이 더욱 많았던 발리 생활. 여행길에서 만난 소중한 인연들을 여행을 마무리하며 다시 ...
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#_sunshine_bali . 발리에서 만난 사람들. 혼자 떠나왔지만 혼자보다는 함께했던 시간이 더욱 많았던 발리 생활. 여행길에서 만난 소중한 인연들을 여행을 마무리하며 다시 떠올려 보았다. . 유럽 여행을 인연으로 만나 함께 발리 여행을 하기 위해 호주에서 온 나탈리. 비자 연장을 위해 호주에 들렀을때 포근한 잠자리를 내어주고 따뜻한 집밥을 대접해준 고마운 친구다 ️ 너와 매일 시간 가는줄 모르고 나누었던 대화는 정말 잊지 못할거야. 우리 꼭 제주에서 만나자 내가 보답할게 . . 발리 생활의 보물같은 인연 세비 함께 서로의 언어를 배우고, ... #_sunshine_bali
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발리에서 만난 사람들. 혼자 떠나왔지만 혼자보다는 함께했던 시간이 더욱 많았던 발리 생활. 여행길에서 만난 소중한 인연들을 여행을 마무리하며 다시 떠올려 보았다.
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유럽 여행을 인연으로 만나 함께 발리 여행을 하기 위해 호주에서 온 나탈리. 비자 연장을 위해 호주에 들렀을때 포근한 잠자리를 내어주고 따뜻한 집밥을 대접해준 고마운 친구다 ❤️ 너와 매일 시간 가는줄 모르고 나누었던 대화는 정말 잊지 못할거야. 우리 꼭 제주에서 만나자 내가 보답할게 💕 .
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발리 생활의 보물같은 인연 세비 🎁 함께 서로의 언어를 배우고, 함께 그림도 그리며 참 많은 대화를 나누었다. 현지인 찬스로 참 많은 도움을 받아서 고마웠다. 밤이면 스쿠터로 집에 데려다 주기도 하고, 홈스테이 구하는데도 가장 적극적으로 도와주고 히잉 고마워 😍 한국을 정말 사랑하며 정많고 고마운 친구. 한국에 오면 꼭 우리집에 놀러와 🙆🏼‍♀️
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진정한 디지털 노마드 프로그래머 캐내디언 친구 조나단. 드럼 취미가 비슷해 드럼을 가르쳐 주기도 하고 서로 직업과 교육에 대한 대화를 참 많이 나누었다. 언젠가 한국에 여행오고 싶다던! 올꺼지? ㅋㅋㅋ
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함께 바투르 등산을 힘이 되어주었던 규상씨! 호주에 살며 휴가차 발리 여행을 와서 나의 영업에 넘어와 우리동네에서 일주일을 다 보냈던 동행. 매일 행복하다고 말하는 모습에 덩달아 행복해졌다. 사진을 넘 배우고 싶어해 알려줬더니 일취월장 실력을 보이며 놀라게 했다는..!! 호주가면 꼭 연락할게용🙆🏼‍♀️
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천사같은 미소로 요가를 가르쳐줘서 팅커벨 아니냐며 뿅 반해버린 novita 요가 선생님 😍 넘 예쁜 목소리에 열정적으로 가르쳐 주셔서 요가 가는길이 넘 즐거웠다. 함께 바디프로필 촬영을 하며 데이트 하던 시간이 넘 행복했다 🧘‍♂️💕 감사해요 😍
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로비나에서 만난 아닉 😍 투어 가이드로 만났지만 넘 친구처럼 편안하고 친절하게 대해주어 어느새 친구가 된 우리. 친구들과 나이트마켓 갈때 초대해줘 함께 현지인들의 축제를 즐길수 있었다. 넘 고마운 친구 ! 진짜 가족들과 로비나에 가서 또 만나고 싶다 ❤️
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가장 길게 동행하며 로비나와 램봉안을 함께 여행했던 경민오빠, 정걸, 수연이 ❤️ 넘 좋은 동행들을 만나 더욱 특별하고 즐거운 여행을 할수 있었다. 귀여운 막둥이 수연이. 나이차이 많이 나는 언니 오빠들이라 여행 다니느라 어려웠을텐데 언제나 씩씩하게 다니는 모습이 참 대견스러웠다. 남은 여행 아프지 말고 즐겁게 마무리 잘해 😍 항상 큰오빠처럼 아빠처럼 우리를 챙겨주던 경민오빠 👍 정말 감사합니다! 한국에서 반찬들도 챙겨와주셔서 정말 감동했어요 😍 한국에서 꼭 다시 만나용 ! .
우붓의 동네 이웃 주민이 되어 매일 밥친구 하며 끊임없이 큰웃음을 주고 좋은 에너지를 나누어 주었던 정걸이. 넘치는 끼를 알아보고 팟캐스트 게스트로 초대도 하고, 멋진 모델로 엄청난 활약을 해주어서 덕분에 좋은 결과물과 즐거운 추억을 가득 만들었다. 인생 고민을 나누며 서로의 삶을 응원하는 든든한 친구 ! 앞으로 남은 여행 건강하고 즐겁게 잘해. 화이팅 우리는 호주에서 또 만나자 😍.
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함께 름뿌양과 틸타 강가 따만 우중 투어를 했던 미국인 친구 앨리사와 재현님. 새벽 4시부터 출발하는 강행군을 함께해주어서 정말 감사했어요! 유쾌한 에너지 나누어줘서 정말 고마워용 ! 언제나 건강하세요 🙆🏼‍♀️
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우붓에서 큰 기쁨을 주었던 나의 맛집들 😍 그 중 베스트는 단연 bali soul이였다. 맛있는 음식에, 저렴한 가격, 갈때마다 세상 반갑게 맞이해주는 직원들까지 💕 20번 넘게 다녔던 레스토랑이라 떠나기전 마지막 식사를 하고 얘기했더니 넘 아쉬워해서 함께 사진을 찍었다. 친구들과 약속한 대로 내년에 또 다시 와서 나를 기억해주면 정말 행복할것 같다. be pasi, warung pojok, sage, kasamusa, warung mama .. 그리고 한식이 그리울때 한줄기 빛이 되어준 클라우드 나인. old freinds cafe, lundury, 한달 넘게 지냈던 우리 홈스테이 사장님 부부와, 마사지삽 직원들, 열심히 요가다니는 나를 넘 예뻐해 주시던 요가 우붓 센터 직원들, 언제나 다정하게 환영해주던 out post 직원분들. 나를 믿고 발리에서 스냅 사진을 찍은 고객님들까지.. ❤️ .
발리의 아름다운 풍경과 분위기도 좋았지만 소중한 인연들이 있었기 때문에 더욱 행복했던게 아닐까. 잊지못할 발리 살이. 저와 인연을 맺은 모든 분들 감사합니다.
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bmw m2 남산 1랩 시승기.(맛보기) 오늘 지인의 호의로 M2를 자주 타는 소월길에서 살짝 맛볼 기회가 생겼었다. 6기통 터보의 370마력정도에 짧은 바디, dct.. 제원상 만으로도 ...
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bmw m2 남산 1랩 시승기.(맛보기) 오늘 지인의 호의로 M2를 자주 타는 소월길에서 살짝 맛볼 기회가 생겼었다. 6기통 터보의 370마력정도에 짧은 바디, dct.. 제원상 만으로도 충분히 재밌는 차라고 판단했지만 시승 후 느낀 점은 그보다 훨씬 재밌고 스마트한 차량이라고 생각된다. 몇가지 놀라 웠던 점이 있는데 첫번째로, '요철 처리능력이 뛰어나다' 는 점이다. 남산은 요철이 조금 심한편. 첫번째로 우코너 도중 밟을수밖에 없는 맨홀이 있는데 순정 쇽이 이를 받아내는 느낌이 정말 너무 근사했다. 스프링레이트가 절대 소프트한 느낌은 아닌데, 마치 핥고 지나가듯 ... bmw m2 남산 1랩 시승기.(맛보기) 오늘 지인의 호의로 M2를 자주 타는 소월길에서 살짝 맛볼 기회가 생겼었다. 6기통 터보의 370마력정도에 짧은 바디, dct.. 제원상 만으로도 충분히 재밌는 차라고 판단했지만 시승 후 느낀 점은 그보다 훨씬 재밌고 스마트한 차량이라고 생각된다. 몇가지 놀라 웠던 점이 있는데 첫번째로, '요철 처리능력이 뛰어나다' 는 점이다. 남산은 요철이 조금 심한편. 첫번째로 우코너 도중 밟을수밖에 없는 맨홀이 있는데 순정 쇽이 이를 받아내는 느낌이 정말 너무 근사했다. 스프링레이트가 절대 소프트한 느낌은 아닌데, 마치 핥고 지나가듯 거동의 흔들림 없이 자세를 유지했다. 순정 쇽 세팅이 정말 차와 잘 어울린다고 생각한다. 두번째로, '한계마진의 여유' 라고 할까.. 차가 받아주는 부분이 정말 깊다. 스포츠 모드 후 전자제어는 해제 하지 않았기에 어느정도 개입을 예상 했지만 차 자체가 받아주는 마진이 너무나 컸기 때문에 트랙션 개입 자체가 들어오지 않았다. 물론 어택상황이 아니고 절반 정도의 페이스 였기 때문이라 생각되기도 하지만 오너분의 주행에서도 별반 차이가 없었기에 이차의 스테빌리티가 어마어마하다는걸 느꼈다. 차의 무게를 무시하고 억지로 집어 넣어도 차가 받아준다. 좀더 쎄게 밟아달라고 말하는듯 했다. 1500kg 대의 차가 낼수 있는 그런 회두성이 아니다. 정말 사뿐하게 차가 돌아나간다. 사뿐하지만 끈적하게 차를 도로와 밀착시키고 강력한 파워로 밀어낸다.. 일반적인 고출력 후륜구동의 느낌이라고 하기보다는 마치 트랙션 자체는 4륜의 그것과 비슷했다. 물론 핸들링의 그 날카로움은 후륜구동의 바로 그것이다. ( 4륜의 진입과 악셀 개도시점과는 전혀 달리 느껴짐) 그리고 출력 부분에서도 정말 400마력대 직발을 논할게 아니라면 차고 넘치는 수준이다. 찰떡같은 dct와 함께 쏟아내는 파워는 코스 내내 전율로 다가왔다. 남산의 최적화 차량은 전륜기반 4륜이라고 줄곳 생각해왔는데, 조금 인식이 오늘 바뀐것 같다. 이 차는 미쳤다. 총평 : 누구나 쉽게 몰수 있는 고성능 펀카. 조금 미숙해도 꽤나 빠르게 달릴수 있다. 재미면에서 기존의 M오너들이 심심하다 할지언정 오로지 빠르기로 보면 M2의 승리.
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🥗 드디어 집근처 샐러드까페 찾았드아! 너무 좋아하는 곰미플래너님이 친히 동탄으로 와주셔서 건강한 한끼하면서 도란도란 이야기 역시...우리..4시간동안 한자리에서 쉴틈없이 ...
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🥗 드디어 집근처 샐러드까페 찾았드아! 너무 좋아하는 곰미플래너님이 친히 동탄으로 와주셔서 건강한 한끼하면서 도란도란 이야기 역시...우리..4시간동안 한자리에서 쉴틈없이 대화를 내가 저녁 수업 안잡혀있었으면 밤샜을지도 다음에는 고기 먹읍시다 @eunmi222 . 샐러드까페 🏽 @envy_bowl #엔비보울 여기 #두부샌드위치 꼭 드셔보시길!! #동탄맛집 #샐러드카페 #로푸드카페 #동탄샐러드 #동탄브런치 #동탄맘 #동투맘 #동탄2맛집 #동탄2 #동탄2신도시 #동탄카페 #동탄역맛집 #동탄 🥗
드디어 집근처 샐러드까페 찾았드아!
너무 좋아하는 곰미플래너님이 친히 동탄으로
와주셔서 건강한 한끼하면서 도란도란 이야기
역시...우리..4시간동안 한자리에서 쉴틈없이 대화를
내가 저녁 수업 안잡혀있었으면 밤샜을지도💦
다음에는 고기 먹읍시다 @eunmi222 💕
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샐러드까페 👉🏽 @envy_bowl #엔비보울
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어제 OO의원의 간호사에게 연락이 왔습니다. 아는 집사님이셔서 어머니의 상태를 알려주셨던 것이죠. 어머니가 무릎이 안좋으셔서 물리치료만 받으시는 줄 알았는데 당뇨와 혈압 치수가 높아서 ...
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어제 OO의원의 간호사에게 연락이 왔습니다. 아는 집사님이셔서 어머니의 상태를 알려주셨던 것이죠. 어머니가 무릎이 안좋으셔서 물리치료만 받으시는 줄 알았는데 당뇨와 혈압 치수가 높아서 약을 드셔야할 정도라고 했습니다. 오늘 아침 새벽기도를 마치고 본가에 내려가 어머니의 혈당과 혈압을 체크해봤더니 식전 혈당 186에 혈압은 160/110 이었습니다. (신장 157cm에 몸무게 57kg) 어머니께 약을 드셔야겠다고 말씀드리고는 아버지와 식사하시는 모습을 지켜 보았는데 혈압과 혈당의 원인을 금방 알 수 있었습니다. (저는 아침생식을 하기에 ... 어제 OO의원의 간호사에게 연락이 왔습니다.
아는 집사님이셔서 어머니의 상태를 알려주셨던 것이죠. 어머니가 무릎이 안좋으셔서 물리치료만 받으시는 줄 알았는데 당뇨와 혈압 치수가 높아서 약을 드셔야할 정도라고 했습니다.

오늘 아침 새벽기도를 마치고 본가에 내려가 어머니의 혈당과 혈압을 체크해봤더니 식전 혈당 186에 혈압은 160/110 이었습니다. (신장 157cm에 몸무게 57kg)

어머니께 약을 드셔야겠다고 말씀드리고는 아버지와 식사하시는 모습을 지켜 보았는데 혈압과 혈당의 원인을 금방 알 수 있었습니다. (저는 아침생식을 하기에 함께 식사를 하지 않음)

흰쌀밥을 얼마나 많이 드시는지 놀랐습니다. (사진첨부/점심과 저녁은 더 많이 드신다고 아버지께서 알려주심) 예전에 현미와 기장, 수수 등을 사드리며 잡곡을 천천히 꼭꼭 씹어서 드시라고 했었는데 금방 흰쌀밥으로 식탁이 바뀌었던 것입니다. 성격이 급하신 아버지가 현미밥은 씹기가 불편하시다고 넘기기 편한 흰쌀밥으로 바꾸었다고 하셨습니다.
반찬은 무된장국에 김치가 전부였구요, 냉장고에 있는 봄나물 반찬은 귀찮다고 꺼내시지도 않았습니다. 야산에서 밭일을 운동삼아 하셨는데 최근에는 춥다고 멈추신 상태이셨구요.

어머니에게 흰쌀밥은 뱃속에 들어가면 포도당 즉 당(설탕이라고 표현함)으로 분해가 될 뿐이라고 말씀을 드리고는 차량에 있던 홍생식을 타서 아침식사 대신 타드렸습니다. 오전에 마트 문열면 현미와 잡곡들을 사드리기로 했습니다.

병원에서는 왜 환자의 식생활은 전혀 체크하지 않고 검사결과만으로 약을 처방하는 것일까요?
어머니에게 일단 약처방은 중단하고 먼저 한달동안 식생활을 바꾸어 보기로 했습니다. 주식인 밥을 바꾸고, 생식을 드시고, 햇빛을 쬐며 운동하시면 놀라운 변화가 있을 것이라 확신합니다.
어머니의 무릎 관절이 계속 악화되신 것도 탄수화물을 너무 많이 드신 것이 문제가 될 수 있었다고 말씀드렸습니다. 탄수화물은 당으로 분해가 되는데 오행체질의 관점으로 볼 때 당(단맛)을 과다하게 많이 드시면 뼈가 약해지는 것은 당연한 결과이거든요.

원인을 모르고 그동안 계속 병원신세?만 지셨던 어머니! 생식만 챙겨드릴 것이 아니라 식단도 챙겼어야 했는데... 하여튼 한 달 후에 다시 검사를 해봐야겠습니다. 놀라운 변화를 기대합니다. 어머니, 아버지 늘 건강하세요.

건강과 행복의 시작은 식습관과 생활습관
그리고 마음가짐을 바꾸는 것입니다.
대한민국의 건강과 행복은 '해피굿모닝코리아'가 이루어 가겠습니다.
늘 해피굿모닝! www.hgkor.com < 생식전문기업 '해피굿모닝코리아' > 정직과 성실함으로 국산 원료 사용을 실천하고 있습니다. 저와 제 가족이 먹고있는 최고의 식사이자, 천연영양제입니다.

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건강하고 행복하게 가꾸어 가실 분을 모십니다.) 블로그 http://blog.naver.com/hprince760
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2018.12.19~20일 무주 스키 여행 ⛷<span class="emoji emoji1f3c2"></span> 언니 오빠들이랑 팬션잡고 고기도 꾸어먹고 새우랑 석화구이도<span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻 고등학교때 마지막으로한 #마피아게임 도하고 ㅋㅋㅋㅋ 시간가는줄 ...
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2018.12.19~20일 무주 스키 여행 ⛷ 언니 오빠들이랑 팬션잡고 고기도 꾸어먹고 새우랑 석화구이도🏻 고등학교때 마지막으로한 #마피아게임 도하고 ㅋㅋㅋㅋ 시간가는줄 모르고 놀다가 다들 몇시간 안자고 다음날 스키장 ! 날씨가 너무좋아서 땀나 덥다더워 스키복 안에 내복이랑 수면바지 괜히입고옴 쉬울즐 알앗는데 너무 어려워 ㅠㅠ 나는 무서워서 리프트권 끝고 한번도 안올라감 ㅋㅋㅋ 우리오빤 신나게 타고다니구 ️귀여워 죽겟쎀ㅋㅋ 다음엔 보드 타자는 오빠 ㅋ 그땐 옷도 이쁜거 입자 다들 7시간 타고 근처 맛집 국밥 한그릇씩 ... 2018.12.19~20일 무주 스키 여행 ⛷🏂
언니 오빠들이랑 팬션잡고
고기도 꾸어먹고 새우랑 석화구이도👍🏻
고등학교때 마지막으로한 #마피아게임 도하고 ㅋㅋㅋㅋ
시간가는줄 모르고 놀다가
다들 몇시간 안자고 다음날 스키장 !
날씨가 너무좋아서 땀나 😥
덥다더워 스키복 안에 내복이랑 수면바지 괜히입고옴 😅
쉬울즐 알앗는데 너무 어려워 ㅠㅠ
나는 무서워서 리프트권 끝고 한번도 안올라감 ㅋㅋㅋ
우리오빤 신나게 타고다니구 ♥️귀여워 죽겟쎀ㅋㅋ
다음엔 보드 타자는 오빠 ㅋ 그땐 옷도 이쁜거 입자 😅
다들 7시간 타고 근처 맛집 국밥 한그릇씩 먹고
광주로 출발 ~🏂
.... 햇는데....😱😱
광주로 돌아가는 차 두대다 광주 광천터미널을 충남 광천 터미널로 잘못 눌러서
2시간거릴 4시간 걸려서옴 ..ㅋㅋㅋ카카오네비 😵 귀신들림 .. 그래도
엄청 웃고 재미잇엇던 여행🌈 #이멤버리멤버포에버 🔥

#무주스키장 #스키여행 #보드 🏂⛷ #겨울여행
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#인생샷 #인친 #팔로우
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#셀카 #럽스타 #컾스타그램 #스냅사진 #커플스냅 #dailylook
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_ # 지난주 이야기 _ 기다리고 기다리던 잡지가 도착했다. 어떤 내용을 담고 있을까, 그들이 전하고 싶은 메세지가 뭘까 궁금했다. 택배를 받자마자 아이를 앞에 안고서 종이서류봉투를 ...
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_ # 지난주 이야기 _ 기다리고 기다리던 잡지가 도착했다. 어떤 내용을 담고 있을까, 그들이 전하고 싶은 메세지가 뭘까 궁금했다. 택배를 받자마자 아이를 앞에 안고서 종이서류봉투를 가위로 잘랐다. 그리고 그 속에 담긴 예쁜 마음들. _ 내가 어렸을 때부터 엄마는 다 마시고 난 우유곽을 물로 한 번 씻어 우리에게 화분에 물을 주도록 하셨다, 그리고 뒤집어 물기를 말린 후 접어서 종이를 분리수거하였다. 가방 속에는 항상 장바구니를 가지고 다니시면서 장을 본 후에 점원이 ‘봉투 드릴까요?’ 물어보면 ‘장바구니에 담아갈게요.’하셨다. 아빠는 과자를 ... _
# 지난주 이야기
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기다리고 기다리던 잡지가 도착했다.
어떤 내용을 담고 있을까,
그들이 전하고 싶은 메세지가 뭘까 궁금했다.
택배를 받자마자 아이를 앞에 안고서 종이서류봉투를 가위로 잘랐다.
그리고 그 속에 담긴 예쁜 마음들.
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내가 어렸을 때부터
엄마는 다 마시고 난 우유곽을 물로 한 번 씻어 우리에게 화분에 물을 주도록 하셨다, 그리고 뒤집어 물기를 말린 후 접어서 종이를 분리수거하였다. 가방 속에는 항상 장바구니를 가지고 다니시면서 장을 본 후에 점원이 ‘봉투 드릴까요?’ 물어보면 ‘장바구니에 담아갈게요.’하셨다.
아빠는 과자를 먹고 나온 비닐은 딱지 접듯이 꼭꼭 눌러 작게 접어서 버리셨다, 부피를 줄이기 위함이었다.
이런 작은 습관들을 보고 자라서인지 나 또한 부모님이 하셨던 것처럼 재활용품을 버리기 전에는 물로 한번 씻어 분리배출하고 비닐은 딱지처럼 접는 습관이 생겼다.
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서울에서 생활할 때는 모자란 신발 수납장을 박스를 옆으로 쌓아 올려 활용하고, 달걀이 들어져 파는 종이곽은 소독해서 악세사리함으로 쓰고, 자취생활할 때 쓰던 싱글매트리스는 결혼 후 거실 쇼파로 쓰고 있으며, 태어난 아가의 침대는 신랑이 자취생활 때 쓰던 메모리폼매트리스를 작게 접어 이불을 덮어 활용하고 있다. 아가의 옷과 장난감, 책들은 모두 주변에서 주신 것들을 되물림하여 감사히 쓰고 있고 그럴 수 없는 것들은 저렴하게 중고로 구매하였다. 어쩌다보니 아직까지 아가를 위해 산 건 가제손수건뿐이다.
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이런 것들이 특별하게 느껴진 적은 없었다, 집안에서 활용할 수 있는 것들을 사용함으로써 새로운 구매를 줄이고 또 잠깐을 위해 구매한 것들이 불필요한 쓰레기가 되는 것이 아까워서였다.
그래, 단지 ‘아까워서’
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그리고 빵집에서 일하면서 빵이 마르는 것을 방지하기 위해
빵을 개별포장하게 되는데 당일만 파는 빵의 특성상 남은 빵들은
비닐포장과 함께 그대로 쓰레기통으로 들어가는 걸 볼 때면 그 ‘포장’들이 너무나 아깝게 느껴진다. 제 용도로 제대로 사용되어 보지도 못하고 버려지다니..
최근 어떻게 하면 그런 것들을 최대한 줄이고 빵도 맛있고
손님들도 편하게 가져갈 수 있을까 고민이 많다.
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잡지를 읽고 나니 새삼 세상에 나오는 쓰레기들이 정말 많다는 생각이 든다, 이 쓰레기들로 인해 나는 매일 아침 미세먼지를 체크하여 창문을 열고 나의 아이는 집 안에 꽁꽁 숨겨둔다.
엄마가 어렸을 적에 ‘나중에 물을 사먹는 시대가 올 거야.’라는 말을 들었을 때는 말도 안 되는 소리라고 생각했고 그런 시대가 왔을 때는 충격적이었다고 했던 말이 생각난다. 머지않은 미래에 내 아이에게 ‘공기를 사서 마시는 시대가 올 거란 건 정말 생각지도 못했어.’ 라는 말을 하지 않길 바랄 뿐이다.
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#매거진쓸 #SSSSL #제로웨이스트
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 #밤 #집 #교환 #불 #옆집 #싸움 #쿵쿵 #7 #아들 #7번째아들 #영화 #sf #영화스타그램 #팩 #참숯 #마녀 #코미디 #거짓말 우리언니멀또잔득가져오면서 시장가따왓다며완전싸다고 자랑을하길래얼마나싸나 해서떡잇길래천원아니예요?그랫더니 어?ㅡㅡ당황..어떠케알앗냐는식? 시장이니까당연한걸... 한5개맞추니까..아...시장이원래싸? .....머라는거야...아!됏고! 밤삶아놀까요?응응~~!! 언니잠시나갓다올동안 올려놓고청소좀하고 핸드폰을들고동생선물고르면서 영화"7번째아들"?보는데 누가감상평에 ...
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#밤 #집 #교환 #불 #옆집 #싸움 #쿵쿵 #7 #아들 #7번째아들 #영화 #sf #영화스타그램 #팩 #참숯 #마녀 #코미디 #거짓말 우리언니멀또잔득가져오면서 시장가따왓다며완전싸다고 자랑을하길래얼마나싸나 해서떡잇길래천원아니예요?그랫더니 어?ㅡㅡ당황..어떠케알앗냐는식? 시장이니까당연한걸... 한5개맞추니까..아...시장이원래싸? .....머라는거야...아!됏고! 밤삶아놀까요?응응~~!! 언니잠시나갓다올동안 올려놓고청소좀하고 핸드폰을들고동생선물고르면서 영화"7번째아들"?보는데 누가감상평에 ... #밤 #집 #교환 #불 #옆집
#싸움 #쿵쿵 #7 #아들
#7번째아들 #영화 #sf
#영화스타그램 #팩 #참숯 #마녀
#코미디 #거짓말
우리언니멀또잔득가져오면서
시장가따왓다며완전싸다고
자랑을하길래얼마나싸나
해서떡잇길래천원아니예요?그랫더니
어?ㅡㅡ당황..어떠케알앗냐는식?
시장이니까당연한걸...
한5개맞추니까..아...시장이원래싸?
.....머라는거야...아!됏고!
밤삶아놀까요?응응~~!!
언니잠시나갓다올동안
올려놓고청소좀하고
핸드폰을들고동생선물고르면서
영화"7번째아들"?보는데
누가감상평에 코미디영화라고써놔서
진짜그런줄알고재밋어지겟지
이러고잇엇네ㅡㅡ
근데저여자가저옷차림으로
마스크팩을하고 짜잔~참숯팩으로다가
근데말투는조선시대ㅋㅋ더웃겨ㅋㅋ
오해엿어....그래서놀래서탄냄새도
맡지못햇지..저게진지햇다는거에더놀랫어
옆집에서싸우는지벽뿌셔지듯이때려서
혼잣말로크게싸운다며
남자가여자못때려서벽에화풀이하나?
혼자상상하면서깜냥콩이랑
얘기하는데한5번넘게그러길래
이제열받아서아이씨..진짜뚫리겟네
하고가보려고일어서는데
탄냄새남 ㅡㅡ ;;;;;;;;;;;;
😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
옆집이쿵쿵거리는게아니라
우리집냄비에서밤이펑펑터지고잇엇네
중간에살짝탄냄새는낫는데
자주나서또밖에서나는줄알앗음
ㅡㅡ밤과집바꿀뻔...
근데이게처음이아니라며
언니가밤만사오면집을날려먹을뻔
ㅋㅋㅋㅋㅋ
냄비두개째 ㅋㅋ
밤은맛잇네요 ㅜㅜㅜㅜㅜ
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 #처음_본_할아버지랑_동행한_썰<span class="emoji emoji1f474"></span>🏻 KTX를 타고 강릉 여행을 떠나기로 한 우리는 셋! 홀수라서 나는 혼자 앉았다. 내 옆자리엔 6-70대로 추정되는 할아버지가 앉으셨다. 먼저 ...
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#처음_본_할아버지랑_동행한_썰🏻 KTX를 타고 강릉 여행을 떠나기로 한 우리는 셋! 홀수라서 나는 혼자 앉았다. 내 옆자리엔 6-70대로 추정되는 할아버지가 앉으셨다. 먼저 말을 걸어주셔서 대화가 시작됐는데 얘기를 하다보니 이름 좀 날리는 회장님이란걸 눈치챘다. - 본인은 카페때문에 강릉에 가는 길이라고 하셨다. 바로 우리도 가려고 했던 테라로사였다! 할아버지뻘이라 테라로사를 안다는 사실만으로도 놀랍고 신기했고 신세대시네-라고 생각했다. 우리도 거기에 간다고 했더니, 그럼 택시비를 낼테니 같이 타자고하셨다. 우리는 당연히 OK! ... #처음_본_할아버지랑_동행한_썰👴🏻
KTX를 타고 강릉 여행을 떠나기로 한 우리는 셋! 홀수라서 나는 혼자 앉았다. 내 옆자리엔 6-70대로 추정되는 할아버지가 앉으셨다. 먼저 말을 걸어주셔서 대화가 시작됐는데 얘기를 하다보니 이름 좀 날리는 회장님이란걸 눈치챘다.
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본인은 카페때문에 강릉에 가는 길이라고 하셨다. 바로 우리도 가려고 했던 테라로사였다! 할아버지뻘이라 테라로사를 안다는 사실만으로도 놀랍고 신기했고 신세대시네-라고 생각했다. 우리도 거기에 간다고 했더니, 그럼 택시비를 낼테니 같이 타자고하셨다. 우리는 당연히 OK! 그렇게 처음 만난 할아버지와 동행이 시작되었다.
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아예 좌석까지 돌려 넷이서 마주보고 앉아 많은 얘기들을 했다. 회장님은 인스타그램도 하시고 20대인 우리랑 얘기가 잘 통할 정도로 젊으셨다. 그리고 우리들의 고민에는 성심 성의껏 조언해주셨다. 강릉역에 도착할 때까지 폭풍 수다를 떨었는데 그 중 인생 꿀팁은 막걸리는 데워 먹으면 정말 맛있다는 것!
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강릉역에 도착하고 테라로사에 가기 위해 함께 택시 정류장으로 갔다. 눈이 부시니 선글라스를 쓰셨는데 수트계의 끝판왕 브랜드 에르메네질도 제냐였다. 크흐.. 옷 센스도 최고셨다!
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회장님께선 택시 기사님에게 맛집을 물어보셨고 좋구먼이라는 한정식과 하늘천따지라는 닭백숙집을 추천해주셨다. 그럼 점심쯤이니 밥 먹고 카페를 가자는 제안을 하셨다. 그렇게 회장님이랑 닭백숙 집에 갔다. 마당이 넓은 기와집이였는데 분위기가 정말 좋았다. 기다리는동안 회장님이 사진도 찍어주셨다. 디렉션도 주심ㅎㅎ 닭백숙이 나오고, 도저히 그냥 넘어갈 수 없는 비주얼이라 쏘주로 낮술까지 마셨다ㅋㅋ
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맛있게 밥을 먹고 테라로사는 근처라 걸어서 갔다. 테라로사도 분위기가 좋았다! 회장님께선 5만원짜리를 주시며 우리 커피도 같이 사오라고 하셨는데 ‘모자라지 않을까?’라고 말하셔서 평소에 마시는 커피 값이 비쌌음을 짐작했다. 회장님 클라스 ㄷㄷ! 카페에서도 수다 한판을 떨었고 가실 시간이 되어 카카오 택시로 택시를 잡아드렸다. 배웅을 나가니 악수를 청하시며 너무 고맙고 즐거웠다하셨다. 나 역시도 너무 즐거웠던 만남이라 아쉬웠다.
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동행 내내 회장님은 우리의 작은 행동에도 고맙다며 마음을 표현해주셨고, 혹시라도 우리가 불편하진 않을지 계속 물어보시며 배려해주셨다. 비록 다섯시간의 짧은 만남이였지만, 존경심이 생길 정도로 멋진 애티튜드와 마인드를 가지신 분이셨다.
요즘 세상이 흉흉해서 마음이 안 좋았는데, 대한민국에 이렇게 인품이 멋지신 갑님이 계시다는게 감사했다.
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다음에 또 만나요🙏🏻 멋쟁이 회장님!
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아무래도 아침에 또 머리를 감기 귀찮아 모자를 쓰고 나갔다. 계속 이럴 것 같다. 아침으로 뭘 먹을까 하다가 숙소 옆에 있는 저렴한 로컬 프랜차이즈에 들어갔다. 380엔짜리 규동이 이렇게 맛있는 ...
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아무래도 아침에 또 머리를 감기 귀찮아 모자를 쓰고 나갔다. 계속 이럴 것 같다. 아침으로 뭘 먹을까 하다가 숙소 옆에 있는 저렴한 로컬 프랜차이즈에 들어갔다. 380엔짜리 규동이 이렇게 맛있는 건 반칙이다. 날이 좋았다. 오모테산도 쪽으로 가다 구글맵을 놀리며 옆길로 샜다. 그래도 부지런히 구글맵은 새길을 알려줬다. 걷다가 아이들이 뛰노는 공원을 만났다. 조금 멍을 때렸다. 마침 귀에서는 정밀아씨의 노래가 흘러나왔다. ‘무슨 말들이 필요하겠어.’ 딱 그런 기분이었다. 무슨 말이 필요할까. 어떻게 되어도 괜찮겠다는 마음이었다. 보고 싶은 사람 얼굴이 몇 떠올랐고 ... 아무래도 아침에 또 머리를 감기 귀찮아 모자를 쓰고 나갔다. 계속 이럴 것 같다. 아침으로 뭘 먹을까 하다가 숙소 옆에 있는 저렴한 로컬 프랜차이즈에 들어갔다. 380엔짜리 규동이 이렇게 맛있는 건 반칙이다.
날이 좋았다. 오모테산도 쪽으로 가다 구글맵을 놀리며 옆길로 샜다. 그래도 부지런히 구글맵은 새길을 알려줬다. 걷다가 아이들이 뛰노는 공원을 만났다. 조금 멍을 때렸다. 마침 귀에서는 정밀아씨의 노래가 흘러나왔다. ‘무슨 말들이 필요하겠어.’ 딱 그런 기분이었다. 무슨 말이 필요할까. 어떻게 되어도 괜찮겠다는 마음이었다. 보고 싶은 사람 얼굴이 몇 떠올랐고 같이 왔어도 좋았겠다 싶은 얼굴이 몇 떠올랐다. 오늘은 커피를 한 잔도 마시지 않아도 괜찮지 않을까 싶었다. 그래놓고 4잔 마셨다.
다시 걷는 길엔 강아지를 산책시키는 아주머니가 계셨다. 강아지는 열심히 풀을 뜯었다. 그 풀이 묘지 근처의 풀이라는 게 문제였을까 아주머니는 발로 강아지를 말렸다. 그 모습이 무척 능숙해 보였고 괜히 정다웠다.
커피 마메야는 직관적인 테이블과 표 구성, 그리고 벽의 구성까지 보는 재미가 좋았다. 산미를 좋아하는 편이라고 하니 기가 막힌 콜드브루가 있댔다. 과연 기가 막혔다. 오모테산도를 걷다 얼결에 좋아하는 브랜드의 샵을 만났다. 들어가 보니 마침 남성 라인을 파는 곳이었다. 독특한 질감의 셔츠를 입어봤고 직원은 어떠냐고 물어봤다. 자기가 더 신이 나 어울리는 바지를 추천해주겠다며 갖다 줬다. 마음인지 상술인지 모르겠으나 마음으로 생각하기로 했다. 잘 어울려 모두 사고 싶던 건 사실이다. 꾹 참고 셔츠만 사서 나왔다. 첫 쇼핑. 다시 걸었다. 도쿄는 봄과 여름의 문턱에 있는 듯하다. 보이는 광경은 여름, 살에 닿는 바람은 봄이다. 라떼스트를 마주쳤다. 간만에 화이트 커피가 고파 시그니처 라떼를 마셨다. 점으로 뭉치는 고소한 맛이 좋았다. 오모테산도라는 동네가 마음에 들었다. 빙빙 돌았고 지도에 찍은 적 없는 편집샵에 들어갔다. 찾던 청바지가 있어 입어봤으나 사이즈가 없었다. 점원은 무어라 말하더니 한국인이냐 물어왔다. 그렇다 했더니 자기는 동방신기를 좋아하고 한국인을 좋아한다고 하셨다.
마루야마 커피에 왔다. 앉으니 무슨 커다란 갱지 같은 종이를 주길래 여긴 웬 신문을 다 주는 건가? 했는데 그게 다 싱글 오리진 메뉴판이었다. 이 나라는 커피 하나도 이렇게 열심히 즐기는구나- 생각했다. 귀한 콩들이 잔뜩 있어 귀하게 한 잔을 마셨다.
아오야마로 발을 옮겼다. 가보고 싶던 브랜드의 샵에서는 바지를 입어 봤다. 괜찮지 싶었는데 가격이 좀 셌다. 살까 말까 고민하다 우선 두기로 했다. 느낀 게 입어볼 때는 괜찮은데 입고 나서 안 살 때 뭐라고 해야할 지 잘 모르겠다.
먹는 것에 강약을 두려고 했다. 커피를 열심히 다니며 마시는 만큼 밥까지 열심히 찾으면 귀찮을 것 같아 적당히 보이는 걸로 먹고 있었다. 그래도 다 맛있어서 괜찮았는데 조금 챙겨 먹어볼까? 생각했다. 가츠동이 먹고 싶어 조금 검색을 해서 갔다. 아주 작은 가게에 가츠동만 파는 집이었다. 다 먹고 진지하게 한 그릇 더 먹을까 고민했다. 하루에 한 끼는 꼭 제대로 먹기로 했다.
시부야는 사람이 정말 많다. 많은 사람 속에서는 금방 지쳐버린다.
차테이하토우에 갔다. 메뉴판을 읽을 수 없었으나 상관없었다. 어차피 블렌딩 커피를 마시고 싶었으니까. 첫 모금 마시고 무척 놀랐다. 코가 뻥 뚫리는 그런 맛. 뭐 이런 커피가 다 있지. 책을 조금 읽다가 다시 숙소로 걸어 돌아갔다. 구글맵은 나를 인적 드문 묘지 옆길로 안내했다. 낮에는 공원 같은 느낌인데 밤에는 아무래도 좀 무서웠다.
숙소로 돌아와 씻으려고 엘리베이터를 탔다. 먼저 타고 있던 분이 ‘안녕하세요’ 인사를 하셨다. 종일 거의 말을 안 해 발성법을 까먹은 느낌이었다. Asmr처럼 대답해버렸다.
#동경비둘기2일차
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20170604 지난 주는 아주 많이 우울하고 힘들었다. 여느 때와 다름없는 하루였는데 네이버에서 "멍, 2주 지나도 안 없어지면 질병 의심"이란 기사를 보니 나와 비슷한 증상이 있었다. ...
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20170604 지난 주는 아주 많이 우울하고 힘들었다. 여느 때와 다름없는 하루였는데 네이버에서 "멍, 2주 지나도 안 없어지면 질병 의심"이란 기사를 보니 나와 비슷한 증상이 있었다. 패티큐어를 지우고 보니 엄지 발톱에 시뻘건 멍이 있었는데 '이건 도대체 언제 이런거지? 아팠던 기억이 전혀 없는데 뭐지?' 하며 가볍게 지나친 기억이 불현듯 떠올라 약간 불안해졌다. 대략 셈해봐도 멍이 생긴지 3주가 넘었는데 아직 그대로라 혹시 단순 피멍이 아니면 어쩌나, 걱정되었다. _ 그때부터 '흑색종,악성흑색종,피부암,흑색종 증상, 흑색종 치료방법...' ... 20170604

지난 주는 아주 많이 우울하고 힘들었다. 여느 때와 다름없는 하루였는데 네이버에서 "멍, 2주 지나도 안 없어지면 질병 의심"이란 기사를 보니 나와 비슷한 증상이 있었다. 패티큐어를 지우고 보니 엄지 발톱에 시뻘건 멍이 있었는데 '이건 도대체 언제 이런거지? 아팠던 기억이 전혀 없는데 뭐지?' 하며 가볍게 지나친 기억이 불현듯 떠올라 약간 불안해졌다. 대략 셈해봐도 멍이 생긴지 3주가 넘었는데 아직 그대로라 혹시 단순 피멍이 아니면 어쩌나, 걱정되었다.
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그때부터 '흑색종,악성흑색종,피부암,흑색종 증상, 흑색종 치료방법...' 등으로 인터넷을 미친듯이 뒤지기 시작했고 보면 볼수록 나의 증상은 #흑색종 과 너무 일치해 바로 병원을 예약했다. 대학병원서 바로 진료 받고 싶었으나 초진시 진료의뢰서가 있어야 한다해서 울며 겨자먹기로 꽤 유명하고 큰 피부과로 예약을 잡았다. 각종 시술로 바쁜 피부과에 나같은 환자는 뜨내기 손님이라 그런지 무려 금요일 6시에 방문하라하여 살짝 노했지만 '그래도 너네 병원이 피부과론 꽤 유명하니 내가 이해할게'라는 심정으로 기나긴 일주일을 보냈다.
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밥맛도 없고, 일도 손에 안잡히고, 갑자기 오만가지 생각이 다 들면서 그동안 뭐했나...혹시 생각보다 심해서 악성흑색종이면 난 앞으로 어쩌지 등등 온갖 부정적인 생각들이 머리와 맘을 어지럽혔다. 엄마에게 흑색종 말은 안하고 혹시 내 앞으로 보험 들어놓은게 뭐가 있는지 약관을 다 보여 달라하고, 생각보다 암보장이 작아 깜짝 놀랬다."엄마! 요즘은 최소 1억원대는 보장 준비가 되어 있어야 한대요. 아..암보험 더 들어야겠어요." 엄마 왈, "너 이정도면 충분해. 갑자기 신경도 안쓰던 보험은 왜?" 그때부터 세상 모든 근심을 다 짊어진 얼굴로 내 엄지 발톱을 들이밀며 흑색종에 대한 일장 연설을 늘어놓으며 엄마에게도 공포를 주입시켰다. "엄마, 이 병은 공제혜택도 못 받는 희귀암이라 1년에 치료비만 1억이 든대요. 돈 없으면 죽으라는거잖아요ㅠ" 이 이야기를 세상 진지하게 하고 있는데도 엄마는 오이소박이를 버무르시며 쓸데없는 소리 하지말고 들어가서 일찍 잠이나 자라하셨다.
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걱정과 불안에 떨며 무기력하게 1주일을 보내고 드디어 진료를 받았다. "선생님~선생님~"하며 세상 공손하고 불쌍한 말투로 이야기 드렸더니 내 발톱을 한 번 스윽-보시곤 "피멍이네요" 하신다. 아니 그렇게 대충 보시지 마시고 제대로 다시 봐달라하니 또 "피멍입니다" 하신다. 이미 흑색종이라 스스로 진단 내린 무식한 건강염려증 환자인 나는 의사를 불신하고 어떻게 그걸 육안으로 아느냐며 따져 물었더니 그제야 아주 친절하고 상세하게 설명해주셨다. 한시름 놓은 나는 그래도 불신의 씨가 남아있어 "쌤 말 믿고 다른 병원 안가도 되죠? 진짜 책임 지실수 있어요?" 라고 물으니 뭐 이런 귀찮은 사람이 다 있나 하는 눈빛으로 끄떡,하더니 얼릉 내보내고 싶어 하셨다. 결국 나는 피부가 무지무지 좋은 실장에게 끌려가 생각지도 않았던 레이저 시술에 대한 상담을 잔뜩 받고 나왔다.
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병원을 나오면서 진짜 건강 챙기면서 살아야겠구나, 다짐하면서도 오늘은 새로 태어난 날이니 축배를 들자며 맥주를 잔뜩 사서 집으로 향했다.
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그러는 사이 그간 헐떡이며 간신히 수명을 이어오던 나의 화웨이폰이 사망했다. 충전도 안되고 켜지지도 않고 진짜 die했다. 하아...나중에 해야지,하고는 미뤄둔 제주여행과 기타 다른 추억의 기록들이 모두 사라졌다. 행복했던 순간들은 그때그때 바로 기록해둬야 하는 것 같다. 마찬가지로 감사와 사과 또한 미루지않고 행해야함을. 언젠가는, 나중에, 라는 전제를 자꾸 달게 되면 결국 행하지 못하고 후회하는 일들이 더 많음을 알면서도 잊고 지냈는데 고물 휴대폰이 먹어버린 추억들을 생각하니 앞으론 이러지 말아야겠다며 다시 맘을 가져본다.(이 글은 예전 갤럭시 기계에 와이파이 잡아 쓰고 있다. 현재 연락두절 상태임)
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이제야 가볍게 우스갯소리처럼 말하지만 지난 주는 삶과 죽음, 가족, 돈에 대한 생각을 정말 많이 하며 혼자 세상 진지했던 시간을 보냈고, 다시 평범한 일상을 맞이한 나는 김영하의 표현대로 "햇살이 바삭바삭한" 날씨라 빨래를 널고, 집 청소를 깨끗하게 하고, 체리와 토마토를 가득 담아 방으로 들어왔다. 혜진언니가 선물해준 #장석주 의 산문집을 이제는 좀 편안한 맘으로 읽으며 제목처럼 #가만히혼자웃고싶은오후 이다.
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 #영화스타그램 #무비스타그램 #방구석영화제 #옥수수 한국버전 #리틀포레스트 와 비교해 보자고 숙제처럼 본거긴 하지만 언제가 됐건 봐야지 봐야지 했으니까. 그리고 굳이 두개를 ...
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#영화스타그램 #무비스타그램 #방구석영화제 #옥수수 한국버전 #리틀포레스트 와 비교해 보자고 숙제처럼 본거긴 하지만 언제가 됐건 봐야지 봐야지 했으니까. 그리고 굳이 두개를 나눠서 리뷰할 필요가 없기에. 2018년 34번째 영화. #리틀포레스트여름과가을 #LittleForestSummerandAutumn 2018년 35번째 영화. #리틀포레스트2겨울과봄 #LittleForestWinterandSpring #왓챠 #평점 3.5 리뷰0. 비교하고 싶어서 라기 보다는, 어쩔 수 없이 최근 ... #영화스타그램 #무비스타그램 #방구석영화제 #옥수수

한국버전 #리틀포레스트 와 비교해 보자고
숙제처럼 본거긴 하지만 언제가 됐건 봐야지 봐야지 했으니까.
그리고 굳이 두개를 나눠서 리뷰할 필요가 없기에.

2018년 34번째 영화.
#리틀포레스트여름과가을 #LittleForestSummerandAutumn
2018년 35번째 영화.
#리틀포레스트2겨울과봄 #LittleForestWinterandSpring

#왓챠 #평점 3.5

리뷰0. 비교하고 싶어서 라기 보다는, 어쩔 수 없이 최근 개봉한 한국의 작품과 동일선상에 두고 이야기 할 수밖에 없겠다.
리뷰1. 한국 버전이 한국적인 요소와 감정을 담아낸 드라마라면, 일본 버전은 진짜 삶을 이야기하는 다큐멘터리, 그런만큼 영화의 호흡과 흐름은 느릴 수 밖에 없으며, 한국버전을 먼저 본 나로서는 그 흐름이 약간은 지겹게만 느껴진다. 별다른 소동없이 영화를 지켜볼 수 있는 시간은 2시간이 한계일지도 모르겠고 (4시간을 보려고 하니), 일본의 변하지 않는 잔잔한 감성이 나와 아주 잘 맞는편은 아니어서 그럴지도 모른다.
리뷰2. 최근, 다른 영화( #원더풀라이프 #고레에다히로카즈 감독 작품)를 되짚어보면서 보다가 삶에 있어서 음식이 얼마나 소중한지, 누군가의 삶의 기억, 추억 속에서 음식이라는게 어떻게 작용하는지를 다시 한번 생각해보게 되었다. 누군가의, 그리고 내 삶의 소중한 기억 속에는 어떤 음식들이 있었다. 그 음식들은 비싸고 대단한 음식들이어서라기 보다는 (물론 몇개는 지금 내돈주고 먹기 아까울만큼 비싼 것도 있다) 누구와 어떤 장소에서 어떤 순간을 함께 했는지에 대한 기억이다.
리뷰3. 이 영화는 재배하고 수확하고 요리를 하는 과정이 다 나온다. 시간이 반토막밖에 안되고, 설정상 스스로 재로들을 모두 심었을리 없는 한국 버전에서는 경험할 수 없는 내용들이다. 이 과정이 나의 삶을 얼마나 풍요롭게 만드는지를 생각해 보지만, 자장면과 볶음밥을 시켜먹으면서 그런 생각을 한다는게 아이러니.
리뷰4. 그럼에도 영화의 엔딩으로 나오는 디저트는 사족처럼 느껴진다. 닫힌 결말이라 답답함을 느낀 것이 아니다. 난 이미 배도 부른 상태에서, 맛도 없는 디저트를 남기기 싫어서 꾸역꾸역 먹고 있는 상황. 디저트에서 나오는 지방을 살리고 유지해야한다는게 이 영화의 진짜 주제였다고 한다면, 난 이 영화의 별점을 한껏 내려버릴 자신이 있다. 한편으로는 숙제처럼 감상한 영화이기에, 영화가 끝나지 않아서 짜증을 느꼈을지도 모르는건 사실이다.

ps. 시골에 여자 혼자 사는 것 부터가 말이 안된다, 현실성이 떨어진다고들 하는 친구들을 만났다. 사실 시골 가보면 다 할머니들 혼자서 농사짓고 집안일하면서 잘들 살고 계신다.

#모리준이치 감독
#하시모토아이 #마츠오카마유 #미우라타카히로 #누쿠미즈요이치 #키리시마카렌
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- 추진력 쩌는 엄마 덕에 정신을 차려보니 이 곳은 강릉 1. 춥다. 너무 춥다. 외투 두 개 가져왔는데 망함 . 2. 리틀 포레스트 생각하면서 왔는데 현실은 체험 삶의 현장 유니콘은 언제 ...
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- 추진력 쩌는 엄마 덕에 정신을 차려보니 이 곳은 강릉 1. 춥다. 너무 춥다. 외투 두 개 가져왔는데 망함 . 2. 리틀 포레스트 생각하면서 왔는데 현실은 체험 삶의 현장 유니콘은 언제 탈 수 있을 지 모르는 게 함정 . 3. 안 피곤한 척 하고 픈데 피곤하면 쌍커풀 생기는 타입이라 어디 거짓말도 못하고 성형수술 값만 굳음 . 3. 한달 전의 나에게 가서 빨리 지도 등록도 하고 SNS도 시작하고 미리 내려와서 근처 염탐도 좀 하고 대학 때 들은 프랜차이즈 어쩌고 수업 대충이라도 좀 훑어보라고 하고 싶다 진심 내 주변, 내 단골 가게 사장님들 대단하시고 멋지시고 ... -
추진력 쩌는 엄마 덕에 정신을 차려보니 이 곳은 강릉
1. 춥다. 너무 춥다. 외투 두 개 가져왔는데 망함
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2. 리틀 포레스트 생각하면서 왔는데 현실은 체험 삶의 현장
유니콘은 언제 탈 수 있을 지 모르는 게 함정
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3. 안 피곤한 척 하고 픈데 피곤하면 쌍커풀 생기는 타입이라
어디 거짓말도 못하고 성형수술 값만 굳음
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3. 한달 전의 나에게 가서 빨리 지도 등록도 하고
SNS도 시작하고 미리 내려와서 근처 염탐도 좀 하고
대학 때 들은 프랜차이즈 어쩌고 수업 대충이라도 좀 훑어보라고 하고 싶다
진심 내 주변, 내 단골 가게 사장님들
대단하시고 멋지시고 세계 최고 존경합니다
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4. 광고 전화 계속 와서 약올리고 끊는 날들의 연속
별 같지도 않은 사이트 들먹이면서 광고 해준다 하는데 넘나 듣보인 것
수법도 어찌나 교묘한지 잘 모르는 어른들, 사장님들은 넘어가기 쉬울 거 같음
근데 이 집은 두 딸 모두 전/현직 마케터인디 우짜쓰까
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5. 일주일에 한 번은 서울 다녀올 수 있을 줄 알았는데
엄마미 불안해서 뭐 어디 갈 수가 없다
강릉 맛집 나들이는 고사하고
10분 거리 마카롱 가게도 겨우 다녀오는 현실
당장 마르쉐도 글코 다른 서포터즈 활동들을 어째야하나 막막
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6. 쉐프님이 싸주신 초이고야 빵이랑 바리바리 싸 온
홍차, 카누 없었으면 진심 멘탈 나가서 쓰러졌을 기세
친하지 않은 식재료들 틈에서 방황 중인데
그냥 나는 이 상황이 너무 웃기곸ㅋㅋㅋㅋㅋ
맛있는 커피랑 디저트가 먹고 싶다 엉엉엉
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7. 김대표님이 자리를 잡으셔야 알바생 뽑아두고 내가 다시 서울로 갈 수 있는데 여기가 서울도 아니고 순천도 아니고 아는 사람도 없고 심지어 나는 집에서 여기오는 버스노선도 모르고 배운 게 도둑질이라 할 줄 아는 건 SNS뿐이니 강릉 친구나 만들어보자 싶어서 🌟강릉워홀러의 일기계정(@gangneung_woholer)🌟을 하나 더 팠는데 정신나간 페북이 또 지맘대로 연동해서 기존 내친구들만 날 팔로우하고(고마워요ㅜㅜ)
결론은 내가 바람을 쐬러 갈라면 엄마 가게가 잘되어서 자리를 언넝 잡아야 하는데 이동네 정서를 몰라 뭘 어찌 못하겠으니
일단 여러분 장혁민의부대찌개 강릉유천점 부대찌개 안즐기는 내 입에도 맛있으니까 많이들 와주시고 종종 여기 피드에 밥사진 올라와도 너그러이 이해해주시고 앞으로 프로관종러로 살아 볼라니까 관심 있으신 분들 #워홀러 의 일기 계정 팔로우도 해주시고 관심 없더라도 불쌍히 여기시어 좋아요도 눌러 주시고 지인분 있으시면 소개도 많이 해주시고 강릉에 계신 분들 한번씩 와주시면 제가 서비스도 드리고 빵이든 디저트든 뭐든 갖고 있음 나눔도 드릴게여(지금은 제 것도 없지만....)
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#생존신고 #인생이시트콤 #워홀러의삶 #마켓컬리에서_치즈랑버터시킬건데_추천좀..
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여름은 패션 민주주의의 계절이다. 근사해 보이기 위해 꼭 값비싼 옷을 살 필요는 없다. 겨울은 다르다. 코트와 자켓 류는 비싼데다가 슬프게도 비싼 물건이 값을 한다. 100% 캐시미어로 만든 ...
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여름은 패션 민주주의의 계절이다. 근사해 보이기 위해 꼭 값비싼 옷을 살 필요는 없다. 겨울은 다르다. 코트와 자켓 류는 비싼데다가 슬프게도 비싼 물건이 값을 한다. 100% 캐시미어로 만든 코트는 드라이 클리닝 두어번에 보풀이 가득 일어나는 모직 코트로는 도저히 대항할 수 가 없다. 비싸고 좋은 코트는 해가 갈 수록 사람과 함께 멋지게 늙을 줄도 안다. 겨울은 비싼 계절이다. 여름은 다르다. 하얀색 면티 한장에 꼬깃꼬깃한 치노 바지를 걷어입고 선글라스만 껴도 근사한 외출복이 되는 계절이기 때문이다. 나의 여름맞이 연례행사는 100%의 면티를 찾는 것이다. 조건이 ... 여름은 패션 민주주의의 계절이다. 근사해 보이기 위해 꼭 값비싼 옷을 살 필요는 없다. 겨울은 다르다. 코트와 자켓 류는 비싼데다가 슬프게도 비싼 물건이 값을 한다. 100% 캐시미어로 만든 코트는 드라이 클리닝 두어번에 보풀이 가득 일어나는 모직 코트로는 도저히 대항할 수 가 없다. 비싸고 좋은 코트는 해가 갈 수록 사람과 함께 멋지게 늙을 줄도 안다. 겨울은 비싼 계절이다.

여름은 다르다. 하얀색 면티 한장에 꼬깃꼬깃한 치노 바지를 걷어입고 선글라스만 껴도 근사한 외출복이 되는 계절이기 때문이다. 나의 여름맞이 연례행사는 100%의 면티를 찾는 것이다. 조건이 있다. 화려한 프린트나 타이포그라피 없는 하얀색이어야 한다. 지나치게 번들거리지 않으면서 약간 거친 면의 맛이 나야한다. 어깨는 잘 맞아야 하지만 지나치게 달라붙어서는 안된다. 길이는 허리를 살짝 덮는 정도여야 한다. 목은 라운드여야한다. 가로수길 카페에서 BMW키를 테이블 위에 올려둔 근육질 남자들처럼 입어서는 안된다는 소리다. 이토록 까탈스러운 조건을 모두 충당하는 100%의 면티를 찾는 건 생각보다 힘들다. 아주 힘들다.

작년 가고시마에서 나는 100%의 면티를 발견했다. 걸치기만 해도 <욕망이라는 이름의 전차>의 말론 브란도처럼 보일 것 같은 면티였다(그럴리야 없겠지만, 우리 모두 그렇게 착각하며 사는 것 아니었습니까?). 모두 여섯 장을 구입해 여름마다 입었다. 물론 면티는 캐시미어 코트와는 달리 세월을 온전히 견디지는 못한다. 세 장 모두 보풀이 일어나고 색은 누렇게 바랬다. 나는 명동과 강남을 헤집고 다니며 100%의 면티를 찾아헤멨다. 포기하려는 찰나 모든 조건에 들어맞는 면티를 겨우 발견했을 땐 속으로 만세를 불렀다. 흰색과 검은색으로 여러장을 샀다. 계산대의 점원이 ‘이 인간은 일주일의 6일을 면티로 난 뒤 나머지 하루는 알몸으로 지내는 걸까?’라는 눈빛으로 옷을 접었다.

집으로 돌아가는 길에 깨달았다. 100%의 면티를 찾는 건 100%의 연인을 찾는 것과 비슷한 일이었다. 10대와 20대엔 완벽한 핏이나 면의 질 따위는 상관없었다. 화려한 프린트나 독특한 절개에 먼저 눈이 갔다. 사람도 그랬다. 그 시절 중요한 건 편안함이 아니었다. 듣기좋은 목소리와 훌륭한 다리와 아름다운 눈과 똑 맞아떨어지는 취향이었다. 40대가 되면서 면티와 사람을 보는 방식도 변했다. 화려한 프린트에는 더이상 혹하지 않는다. 내 몸과 마음에 딱 맞아떨어지는 질 좋은 하얀 면티를 고르듯, 오래 입을 수 있는 사람을 찾아헤멘다.
이건 더 현명해졌다는 소리일까 아니면 더 까탈스러워졌다는 소리일까. 문제는 100%의 면티를 찾는 것 만큼이나 100%의 사람을 찾는 것도 점점 더 어려워진다는 사실이다. 나이가 들면 모든 것이 쉬워질 줄 알았다. 오해였다.
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. 다들 17일 하트가 궁금하셨죠<span class="emoji emoji1f60d"></span> 하트는 나의 효소<span class="emoji emoji2764"></span>️ 정말로 제가 인정한, 아니면 안될것 같은 그런마음이요 저의 붓기템이 있다면 이건 저의 독소템<span class="emoji emoji1f446"></span>🏻 금방도 동영상 올리고 두포를 ...
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. 다들 17일 하트가 궁금하셨죠 하트는 나의 효소️ 정말로 제가 인정한, 아니면 안될것 같은 그런마음이요 저의 붓기템이 있다면 이건 저의 독소템🏻 금방도 동영상 올리고 두포를 털어넣고 쓰고있어요 ㅎㅎㅎ 우리 비타민도 곧 와요와요, 정말로 매일 먹을때마다 꼬가족분들 생각해요흑흑 독소템 오픈하고 나서 비타민도 같이해요 . 먹는거라 늘 조심스러운 저에게 이 붓기템! 그리고 이 독소템! 효소 두가지 만큼은 무슨일이있어도 꼭 같이 먹고 싶은것들이에요. 제 전문 분야가 아니기에 조심스러웠고 그만큼 자료도 찾아보고 공부도 하고 ... .
다들 17일 하트가 궁금하셨죠😍
하트는 나의 효소❤️
정말로 제가 인정한, 아니면 안될것 같은 그런마음이요
저의 붓기템이 있다면 이건 저의 독소템👆🏻
금방도 동영상 올리고 두포를 털어넣고 쓰고있어요 ㅎㅎㅎ
우리 비타민도 곧 와요와요,
정말로 매일 먹을때마다 꼬가족분들 생각해요흑흑
독소템 오픈하고 나서 비타민도 같이해요😍
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먹는거라 늘 조심스러운 저에게
이 붓기템! 그리고 이 독소템! 효소 두가지 만큼은
무슨일이있어도 꼭 같이 먹고 싶은것들이에요.
제 전문 분야가 아니기에 조심스러웠고
그만큼 자료도 찾아보고 공부도 하고 완전하게 이해할 시간도 필요했어요
이게 정말 나만느끼는 신기함인지,
내몸에서 느껴지는것도 중요하지만
성분 하나하나와 함께 이게 정말 왜 좋은지 어떻게 좋은지 제대로 납~득할 시간이 필요했어요^^
저 아시죠 효과가 좋으면 일단 뭐이상한거 들어간건아니야~의심부터 하는거요!
납득이 심하게 간 상태에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아무리 좋아도 내몸에 조금이라도 무리가 오거나 해가되면 안되잖아요
저에게 건강한 제품이란 임산부나 내 부모님이 드셔도 괜찮은제품이에요^^
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효소가 생소했던 저한테 친구가 그랬어요
너같이 빵좋아하는 빵순이들은 먹어줘야한다며 우리이제 삼심대 중반 넘어갔고! 점점 효소가 없어서 효소를 먹어줘야한다구요
저게 뭔말인가했어요 티브에 나오는 효소전도사냐고ㅋㅋㅋㅋ
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효소는 생명유지에 꼭 필요한 에너지 활성물질에요, 아 어려워! 쉽게말하면 음식물이 영양소로 분해되고 우리몸에 흡수되는것을 도와주는게 효소에요!
좋은음식을 먹어도 몸에흡수가 안되면 소용이없잖아요
음식을 먹으면 몸안에서 분해되고 흡수되고 배출시켜줄때도 꼭 필요한게 효소래요
생각해보니 엄마가 매일 먹으라며 만병통치약처럼 말하던 매실엑기스도 효소였어요!
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저의 걱정과 고민 아시죠 ㅎㅎㅎ
아무리좋아도 몸에 무리가 가면 못먹고 면역력에 집착하는거요,
아침에 일어나 아이스바닐라라떼 들고 공장을 다니고 미팅하고 하다보면 금방 한두시가되거든요
점심거르고 3-4시쯤 잠깐 빵 같은 간단한거로 떼우고요,
그러다 신랑퇴근하고 오면 식욕폭발합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
정말 먹고싶었던 거로 거~하게 먹고 또 아이스바닐라라떼😌
밤에 컴퓨터 붙잡고 있다 또 간식,
쓰다보니 제 하루가 반성되네요? ㅋㅋㅋ
그러다 보니 늘 위장병이나 더부룩함은 달고 살고 붓기는 기본이구요
순환도 안되고 맨날붓고 피곤하고 그랬어요
그런 저한테 정말 이 효소는요,
어 뭐지? 진짜신기할만큼 제 몸을 다스려주었다는 표현이 맞는것 같아요
친구가 한말이 생각났어요
이거 효소 삼겹살도 녹여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(진짜..녹아요.. 보여드릴께욬ㅋㅋㅋ)
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어떤 의사쌤이 쓰신 칼럼같은걸 봤는대요
우리몸에 효소가 필요한 이유는
효소가 부족하면 장내 잔여물과 쌓인 노폐물들이 배출이 안되고 영양 흡수를 방해를한대요, 몸의 대사작용을 활발하게 해주지 못하는거에요
내몸의건전지처럼 무조건 필요한거!
그런데 나이가 들면서 체내세포수가 줄다보니 전체 효소 양도 감소해서 어른들이 잘 소화가 안되는거래요
영양소는 흡수가 안되고 노폐물 배출은 안되구요,
우리가 과음하고 폭식하고, 인스턴트 많이먹다보니 이미 효소가 파괴되었을 가능성이 크구요👀
효소를 섭취하려면!
👆🏻생채소 과일 많이 먹거나
👆🏻곡물의 영양소를 흡수하는과정에서 다양한 효소를 만들어내기때문에 현미보리밀옥수수등 곡물 먹기
그래서!!!!!
우리 효소는 국내산 곡물로만 만들었어요😉😊
그리고 쇼화효소7종, 유산균9종에 보존료,향료, 색소도 없구요 모두 국내산원료로 만들었어요
붓기비타민의 핵심! 파파인과 브로멜라인까지 들어갔어요^^
효소에는 소량 들어갔지만 브로멜라인도 단백질 분해효소랍니다^^
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✔️자주 속이 더부룩하시거나 식생활불규칙하신분
✔️저처럼 빵순이! 밀가루 많이 드시는분들,
✔️소화 잘안되시는 임산부(정~~말 추천해요, 다 국내산곡물로 만든거에요!)
✔️책상에만앉아있는 수험생
✔️효소가 많이 부족해진 어른들께는 정~~~~~말로 추천드립니다!
손가락만한 가루스틱이라 가방에 넣고 다니다 중간에 한포씩 먹고
저는 저녁먹고는 무조건 먹어요 과식후엔 바로 두포!
그리고 진~~짜 맛있어요 미숫가루맛ㅋㅋㅋㅋㅋ물 없어도 되요😁
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소화!분해!흡수!독소배출 다 담당할께요^^
저의 독소템효소는 붓기템과 마찬가지로 임산부가 드셔도되세요
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⭐️17일 화요일 오전11시 할인가로 진행됩니다⭐️
정가로 주문하시면 안되요🤗
붓기템,독소템 두가지는 꼭!! 함께하는거에요^^
입이 정말 근질거렸어요 효소 진짜진짜진짜 좋아요😌
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더운 여름 날이면 집에서 어떤 일을 끝낼 때마다 꼭 아이스크림을 하나씩 입에 물어야 완전히 일을 마무리하는 것 같은 기분이 든다. 그래서 오늘도 어김없이 집앞 편의점으로 향했다. 어제는 메론맛 ...
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더운 여름 날이면 집에서 어떤 일을 끝낼 때마다 꼭 아이스크림을 하나씩 입에 물어야 완전히 일을 마무리하는 것 같은 기분이 든다. 그래서 오늘도 어김없이 집앞 편의점으로 향했다. 어제는 메론맛 스틱 형태의 아이스크림을 먹었으니, 오늘은 초코맛 쭈쭈바를 먹어야지. 아이스크림 꼭지를 뜯어 앞니로 쓱 베어물고 바로 쓰레기 통으로 던졌다. 질질 끌고나온 슬리퍼 소리가 괜히 바로 집으로는 가지 말았으면 하는 신호처럼 들렸다. 그래서 집 근처 공원으로 발길을 옮겼다. 매번 심심찮게 찾던 곳이라 늘 익숙한 곳이어서, 별다른 감흥이랄 건 없었다. 다만 오늘 만큼은 저기, 한 번도 ... 더운 여름 날이면 집에서 어떤 일을 끝낼 때마다 꼭 아이스크림을 하나씩 입에 물어야 완전히 일을 마무리하는 것 같은 기분이 든다. 그래서 오늘도 어김없이 집앞 편의점으로 향했다. 어제는 메론맛 스틱 형태의 아이스크림을 먹었으니, 오늘은 초코맛 쭈쭈바를 먹어야지. 아이스크림 꼭지를 뜯어 앞니로 쓱 베어물고 바로 쓰레기 통으로 던졌다.

질질 끌고나온 슬리퍼 소리가 괜히 바로 집으로는 가지 말았으면 하는 신호처럼 들렸다. 그래서 집 근처 공원으로 발길을 옮겼다. 매번 심심찮게 찾던 곳이라 늘 익숙한 곳이어서, 별다른 감흥이랄 건 없었다. 다만 오늘 만큼은 저기, 한 번도 가보지 않았던 사잇길이 나를 귀신에 홀린 사람처럼 만들어 터덜터덜 그 길을 따라 들어가게 했다.

약간의 우거진 수풀과 한 쪽으로 자그맣게 흐르는 개울물이 있었다. 적당한 온도와 끈적임 없는 습도, 시원하게 부는 바람은 내 몸 구석구석에 때처럼 묻은 피로를 씻고 지나갔다.

무슨 일인지 오늘은 근처에서부터 인적이 드물었고 조용하기까지 해서, 영화 속 한 장면으로 들어온 기분이었다. 그리고 주변을 살피는 시야의 끝에 어느 한 정자의 처마가 곧게 뻗은 모습으로 내 눈에 걸렸다. "신발을 벗고 출입하시오."라는 팻말은 이곳에 누워도 좋다는 허용의 텍스트로 읽혔고, 몸은 이미 생각이 시키는대로 따라가고 있었다.

물론 풀잎을 스치는 바람소리만으로도 이미 충분했지만, 핸드폰 뮤직 플레이 리스트에서 쳇 베이커의 음악까지 재생시켰다. 지금 이 순간의 행복에 낭만을 더한 것이다.

지금 이 순간, 가장 먼저 생각나는 것이 걱정이나 푸념따위의 것들이 아니라 그 사람이라는 것은 필시, 사랑이렸다.

두 눈을 지그시 감았다. 지금 이 순간을 보이는 것이 아니라, 온전히 피부로만 느끼고 싶었다. 그 사람이 옆에 있었으면 좋겠다고 생각했다. 상상은 짧은 꿈이 되어 잠깐이나마 혼자가 아니게 됐다.

연락을 했다. 고맙다거나 미안하다는 감정 표현이 서툰 나 스스로가 놀랄만큼 애정어린 텍스트를 양손 엄지 손가락으로 담고 있었다.

여전히 쳇 베이커의 재즈 음악은 나를 살살 녹였고, 정자의 상하좌우 기둥이 하나의 액자처럼 자꾸만 눈앞에 펼쳐진 세상을 감상케했다. 이렇게 행복해도 되는 걸까?
가득히도 벅찬 행복이라 어쩔 줄을 모르겠는 찰나, 그에게 답장이 왔다.
"나도 보고싶어요."
두서없이 연결한 나의 복잡하고 감정적인 낱말과 문장들을 보고싶다는 말 한 마디로 읽어낸 것이다. 곧장 내일 퇴근하고 만나자는 약속을 잡았다.

충분하다 못해 넘치는 행복으로 다시 집을 향했다. 그리고, 그렇게 돌아오는 길에 내일이면 만나는 그와의 약속 장소, 근처 꽃집을 검색했다.
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#글스타그램 #책스타그램 #캘리그라피 #감성 #글귀 #부산 #서울 #울산 #경성대 #럽스타그램
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2018.12.19~20일 무주 스키 여행 ⛷<span class="emoji emoji1f3c2"></span> 언니 오빠들이랑 팬션잡고 고기도 꾸어먹고 새우랑 석화구이도<span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻 고등학교때 마지막으로한 #마피아게임 도하고 ㅋㅋㅋㅋ 시간가는줄 ...
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2018.12.19~20일 무주 스키 여행 ⛷ 언니 오빠들이랑 팬션잡고 고기도 꾸어먹고 새우랑 석화구이도🏻 고등학교때 마지막으로한 #마피아게임 도하고 ㅋㅋㅋㅋ 시간가는줄 모르고 놀다가 다들 몇시간 안자고 다음날 스키장 ! 날씨가 너무좋아서 땀나 덥다더워 스키복 안에 내복이랑 수면바지 괜히입고옴 쉬울즐 알앗는데 너무 어려워 ㅠㅠ 나는 무서워서 리프트권 끝고 한번도 안올라감 ㅋㅋㅋ 우리오빤 신나게 타고다니구 ️귀여워 죽겟쎀ㅋㅋ 다음엔 보드 타자는 오빠 ㅋ 그땐 옷도 이쁜거 입자 다들 7시간 타고 근처 맛집 국밥 한그릇씩 ... 2018.12.19~20일 무주 스키 여행 ⛷🏂
언니 오빠들이랑 팬션잡고
고기도 꾸어먹고 새우랑 석화구이도👍🏻
고등학교때 마지막으로한 #마피아게임 도하고 ㅋㅋㅋㅋ
시간가는줄 모르고 놀다가
다들 몇시간 안자고 다음날 스키장 !
날씨가 너무좋아서 땀나 😥
덥다더워 스키복 안에 내복이랑 수면바지 괜히입고옴 😅
쉬울즐 알앗는데 너무 어려워 ㅠㅠ
나는 무서워서 리프트권 끝고 한번도 안올라감 ㅋㅋㅋ
우리오빤 신나게 타고다니구 ♥️귀여워 죽겟쎀ㅋㅋ
다음엔 보드 타자는 오빠 ㅋ 그땐 옷도 이쁜거 입자 😅
다들 7시간 타고 근처 맛집 국밥 한그릇씩 먹고
광주로 출발 ~🏂
.... 햇는데....😱😱
광주로 돌아가는 차 두대다 광주 광천터미널을 충남 광천 터미널로 잘못 눌러서
2시간거릴 4시간 걸려서옴 ..ㅋㅋㅋ카카오네비 😵 귀신들림 .. 그래도
엄청 웃고 재미잇엇던 여행🌈 #이멤버리멤버포에버 🔥

#무주스키장 #스키여행 #보드 🏂⛷ #겨울여행
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#인생샷 #인친 #팔로우 #먹스타그램
#selfie #slestagram #럽스타그램 #맞팔 #선팔 #소통 #좋아요 #instagood #daily #likeforlikes #fallowme #selca
#셀카 #럽스타 #컾스타그램 #스냅사진 #커플스냅 #dailylook
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추석특집 공구 3번째 선물시리즈 !! <span class="emoji emoji1f388"></span>김오곤의 6년근 고려홍삼정<span class="emoji emoji1f388"></span> <span class="emoji emoji2728"></span>올 추석명절엔 저희 아밍제이가 <span class="emoji emoji1f468"></span>‍<span class="emoji emoji1f469"></span>‍<span class="emoji emoji1f466"></span>‍<span class="emoji emoji1f466"></span>할아버지 할머님, 양가부모님, 감사한 거래처 선물로 더욱 풍성하게 ...
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추석특집 공구 3번째 선물시리즈 !! 김오곤의 6년근 고려홍삼정 올 추석명절엔 저희 아밍제이가 할아버지 할머님, 양가부모님, 감사한 거래처 선물로 더욱 풍성하게 책임지겠습니다 :) 내일 #오전8시 오픈 !! . 지난 번 주문대란이였던, " 짜먹는 헬스타임 " 선물을 하셨다면, 만족하셨던 분들은 지금쯤 다시한번 홍삼선물하셔도 좋을 것 같아요!! ^^지금쯤이면 이미 다 떨어지고 구매하실 시기일거에요^^ 공구 마감 후에도 꾸준히 드시던 고객분들의 추가 재주문 문의가 워낙 꾸준히 많았는데요!!!❣️🏻 ️정상가 ... 추석특집 공구 3번째 선물시리즈 !!
🎈김오곤의 6년근 고려홍삼정🎈
✨올 추석명절엔 저희 아밍제이가 👨‍👩‍👦‍👦할아버지 할머님, 양가부모님, 감사한 거래처 선물로 더욱 풍성하게 책임지겠습니다 :)🎁 내일 #오전8시 오픈 !!
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지난 번 주문대란이였던, " 짜먹는 헬스타임 " 선물을 하셨다면, 만족하셨던 분들은 지금쯤 다시한번 홍삼선물하셔도 좋을 것 같아요!! ^^😉지금쯤이면 이미 다 떨어지고 구매하실 시기일거에요^^ 공구 마감 후에도 꾸준히 드시던 고객분들의 추가 재주문 문의가 워낙 꾸준히 많았는데요!!!❣️🙏🏻
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🗣항상 홍삼 진행할 때마다 말씀드리지만 건강기능식품인 홍삼을 고르실때에 제일 중요한 3가지만 체크하세요!!!👏🏻👏🏻
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◾️Q) 금산홍삼인가? - 삼중의 삼, 바로 홍삼의 천국인 금산지역에서 우수한 토양과 좋은수질과 오랜 재배노하우로 재배된 6년근 홍삼으로 만든 🔅국내산 100% 인지, 꼭 확인하세요. ✅진세노사이드 수치와 홍삼농축액 농도는?
- 홍삼에만 있는 특이구조의 🔅사포닌은 진세노사이드라고 합니다. 쉽게 말해 사포닌은 식약처에서 인증한 👉🏻🌐항암, 간보호, 항염증, 면역력, 피로회복, 기억력, 항산화, 갱년기증상완화🌐 의 최적화된 효능을 자랑합니다.💪🏻 ✅가장 중요한 액상과당, 엿당 또는 물엿같은 첨가물이 들어갔는가?
-보통 홍삼의 쓴맛 때문에 저렴한 홍삼기능식품들에는 엿당같은 단맛이 나는 액상당이 첨가됩니다. 인위적인 당 성분이 많이 첨가될 경우엔 고혈당을 유발해 당뇨환자들이나, 일반인 분들에게도 크고 작은 부작용을 일으킵니다. ‼️ 🔜🔜이번에 자신있게 소개해 드리는, 6년근 고려 홍삼정은 홍삼의 천국 금산에서 우리땅과 빛으로 오랜 정성이 깃든 국내산 6년근 홍삼으로 홍삼이외의 첨가물이 없는 몸에 좋은 한방원료들이 포함되어 있습니다.(인진쑥, 천궁, 칡, 당귀, 뽕나무, 영지버섯, 황기, 창출, 오미자, 대추, 치커리, 작약) 나머지 단맛은 오직‼️ 국내산 벌꿀로만🐝 첨가하여 진세노사이드 수치가 🌟2배 이상으로 훨씬 진한 농축액으로 만들어 졌습니다.
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◾️Q) 지난번 홍삼정과는 어떻게 다른 제품인가요❓
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지난번 상품도 홍삼 100% 진액인 완판 건강기능식품이였지만, 이번진행되는 홍삼상품은
더욱 섬세하고 믿음직한 대한한의학연구소장님이신 #김오곤한의사와 함께 연구하여 식약처 허가를 받은 일반 시중에 있는 홍삼기능식품과는 비교할 수 없는 "완벽한 홍삼"이라고 자신있게 추천드립니다.😍아밍제이에서 자신있게 추천드립니다. 🙌🏻 .
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#아밍제이 #홍삼선물세트 #김오곤한의사 #6년근고려홍삼정
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2018.12.19~20일 무주 스키 여행 ⛷<span class="emoji emoji1f3c2"></span> 언니 오빠들이랑 팬션잡고 고기도 꾸어먹고 새우랑 석화구이도<span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻 고등학교때 마지막으로한 #마피아게임 도하고 ㅋㅋㅋㅋ 시간가는줄 ...
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2018.12.19~20일 무주 스키 여행 ⛷ 언니 오빠들이랑 팬션잡고 고기도 꾸어먹고 새우랑 석화구이도🏻 고등학교때 마지막으로한 #마피아게임 도하고 ㅋㅋㅋㅋ 시간가는줄 모르고 놀다가 다들 몇시간 안자고 다음날 스키장 ! 날씨가 너무좋아서 땀나 덥다더워 스키복 안에 내복이랑 수면바지 괜히입고옴 쉬울즐 알앗는데 너무 어려워 ㅠㅠ 나는 무서워서 리프트권 끝고 한번도 안올라감 ㅋㅋㅋ 우리오빤 신나게 타고다니구 ️귀여워 죽겟쎀ㅋㅋ 다음엔 보드 타자는 오빠 ㅋ 그땐 옷도 이쁜거 입자 다들 7시간 타고 근처 맛집 국밥 한그릇씩 ... 2018.12.19~20일 무주 스키 여행 ⛷🏂
언니 오빠들이랑 팬션잡고
고기도 꾸어먹고 새우랑 석화구이도👍🏻
고등학교때 마지막으로한 #마피아게임 도하고 ㅋㅋㅋㅋ
시간가는줄 모르고 놀다가
다들 몇시간 안자고 다음날 스키장 !
날씨가 너무좋아서 땀나 😥
덥다더워 스키복 안에 내복이랑 수면바지 괜히입고옴 😅
쉬울즐 알앗는데 너무 어려워 ㅠㅠ
나는 무서워서 리프트권 끝고 한번도 안올라감 ㅋㅋㅋ
우리오빤 신나게 타고다니구 ♥️귀여워 죽겟쎀ㅋㅋ
다음엔 보드 타자는 오빠 ㅋ 그땐 옷도 이쁜거 입자 😅
다들 7시간 타고 근처 맛집 국밥 한그릇씩 먹고
광주로 출발 ~🏂
.... 햇는데....😱😱
광주로 돌아가는 차 두대다 광주 광천터미널을 충남 광천 터미널로 잘못 눌러서
2시간거릴 4시간 걸려서옴 ..ㅋㅋㅋ카카오네비 😵 귀신들림 .. 그래도
엄청 웃고 재미잇엇던 여행🌈 #이멤버리멤버포에버 🔥

#무주스키장 #스키여행 #보드 🏂⛷ #겨울여행
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#인생샷 #인친 #팔로우
#selfie #slestagram #럽스타그램 #맞팔 #선팔 #소통 #좋아요 #instagood #daily #likeforlikes #fallowme #selca
#셀카 #럽스타 #컾스타그램 #스냅사진 #커플스냅 #dailylook
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 #대학로 얼마만에 간지 알수 조차 없다... 수많은 #추억 이 교차하는 곳.....의식적으로 피했을지도 모른다. 잡썰은 패스하고 자주가던 식당이 문을 닫았더라 퓨젼한식집이었는데 ㅜㅜ ...
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#대학로 얼마만에 간지 알수 조차 없다... 수많은 #추억 이 교차하는 곳.....의식적으로 피했을지도 모른다. 잡썰은 패스하고 자주가던 식당이 문을 닫았더라 퓨젼한식집이었는데 ㅜㅜ 퓨젼일식집이 되었더란.....근데 그마저도 화재났다고 닫았더라고.. 그래서 고근방 헤메다가 #니나노키친 이란 #식당 을 찾아갔제... 조미료 안넣은 맛에 매운건 맵고 순한건 순했던. 그런 맛이었3 함께여서 좋은 사람들과 있어서 다행이라면 다행일까? 나름 #맛집 이라면 맛집일듯. 골목길 그언젠가 갔던 그 집처럼.... #대학로 얼마만에 간지 알수 조차 없다... 수많은 #추억 이 교차하는 곳.....의식적으로 피했을지도 모른다. 잡썰은 패스하고 자주가던 식당이 문을 닫았더라 퓨젼한식집이었는데 ㅜㅜ 퓨젼일식집이 되었더란.....근데 그마저도 화재났다고 닫았더라고.. 그래서 고근방 헤메다가 #니나노키친 이란 #식당 을 찾아갔제... 조미료 안넣은 맛에 매운건 맵고 순한건 순했던. 그런 맛이었3 함께여서 좋은 사람들과 있어서 다행이라면 다행일까? 나름 #맛집 이라면 맛집일듯. 골목길 그언젠가 갔던 그 집처럼....
오늘은 연차를 쓰고 ~ 신나게 집에서 밀린 드라마 뷰티인사이드를 보다가 네일이랑 속눈썹 펌 받으러 다녀왔당 (*´∇`*) 인스타에서 네일 구경하다 우연히 아트가 너무 예뻐서 바로 팔로우 ...
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오늘은 연차를 쓰고 ~ 신나게 집에서 밀린 드라마 뷰티인사이드를 보다가 네일이랑 속눈썹 펌 받으러 다녀왔당 (*´∇`*) 인스타에서 네일 구경하다 우연히 아트가 너무 예뻐서 바로 팔로우 해놨는데 ㅎㅎ한 시간 정도면 갈 수 있어서 한번 가볼까! 하고 예약쓰,,😎 가는 김에 속눈썹펌이랑 네일 같이 받고 싶어서, 그렇게 예약을 부탁드렸는데,, 9시에 마감이라 해서 내가 괜히 무리하게 부탁드렸나싶어 죄송해따 .. 근데 한 손에 한 분씩 막 휙휙 빠르게 해주셔서 뭔가 관리받는 연예인 된 것 같고 막 ; 느낌 쩔었음 - 기존에 한 번 받고 거의 한 달동안 유지했다면, 바로 전에 ... 오늘은 연차를 쓰고 ~ 신나게 집에서 밀린 드라마 뷰티인사이드를 보다가 네일이랑 속눈썹 펌 받으러 다녀왔당 (*´∇`*)
인스타에서 네일 구경하다 우연히 아트가 너무 예뻐서 바로 팔로우 해놨는데 ㅎㅎ한 시간 정도면 갈 수 있어서 한번 가볼까! 하고 예약쓰,,😎 가는 김에 속눈썹펌이랑 네일 같이 받고 싶어서, 그렇게 예약을 부탁드렸는데,, 9시에 마감이라 해서 내가 괜히 무리하게 부탁드렸나싶어 죄송해따 😭.. 근데 한 손에 한 분씩 막 휙휙 빠르게 해주셔서 뭔가 관리받는 연예인 된 것 같고 막 ; 느낌 쩔었음 👏
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기존에 한 번 받고 거의 한 달동안 유지했다면, 바로 전에 했던 네일은 너무
무난하고 색상이 마음에 안 들어서 일주일 만에 😵.. 반면 이번에 한 네일은
진짜 너무x100 마음에 들어서 자꾸 쳐다보게 된다 (´༎ຶོρ༎ຶོ`)
진짜 원래 화려한건 부담스러워서 화장도 옷도 아무 것도 도전 못하는데 요즘
네일은 무조건 화려한거 .. 화려한거 체고야 무난한거 하면 빨리 바꾸고 싶음 ..
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그리고 속눈썹펌 ! 원래 세 달정도 연장을 계속 받다가 내가 눈을 너무 자주 비비기도 하고, 거슬리면 뽑아버리는 나쁜 습관 때문에 .. 그리고 요즘 뷰티인사이드에 서현진 배우님 .. 바짝 올라간 그 속눈썹이 너무 부러워서 😅 처음 해봤는데 .. 진짜 짱이야 연장과는 또 다른 신세계; 한세계 ~ ㅈㅅㅈㅅ 진짜 다 자랑하고 싶은데 사진을 어떻게 찍어야 될 지 모르게쑴 ..
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원장님이 내 속눈썹 너무 힘이 없고 숱도 없다고 하셔서 펌해도 안 이쁠까봐
걱정했는데 진짜 너무 마음에 듦.. 영양제 샀으니까 꾸준히 발라서 더 튼튼해진 속눈썹으로 3주 뒤에 갈고임!! 네일 바꾸렁 ㅎㅎㅎ (*゚▽゚*) 이제 여기 내 고정픽
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#연차 #하루휴가 #불금 #네일아트 #속눈썹펌 #메이크업 #라슈에뜨 #여기진짜짱 #아트개이쁨 #그리고대박친절 #다음엔모하징 #끝나고노랑통닭 #노랑통닭 #노랑통닭똥집튀김 #JMT #참이슬 #JNM(존노맛) #직장인 #99 #98 #97
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<span class="emoji emoji1f633"></span> 제주도여행중 자주 생선회 먹는게 물려서 다른걸 좀 먹어보자 해서 찾다보니 전복 요리를 먹으러 '남도맛집'으로 가게됨!! 전복돌솥밥에 단호박, 새송이, 잣, 대추가 잔뜩들어 너무 ...
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제주도여행중 자주 생선회 먹는게 물려서 다른걸 좀 먹어보자 해서 찾다보니 전복 요리를 먹으러 '남도맛집'으로 가게됨!! 전복돌솥밥에 단호박, 새송이, 잣, 대추가 잔뜩들어 너무 괜찮게 먹은듯 함🤗 . 보말국수도 하나시켰는데 구수하면서 감칠맛나고 국물과 면발의 식감이 크.... . 다 먹고나면 정원에서 꼭 소화시키세요 !!ㅎ '남도맛집' . . #오설록맛집 #제주오설록맛집 #오설록근처맛집 #남도맛집 #맛스타그램 #먹스타그램 #먹방 #맛집 #제주맛집 #제주도맛집 😳
제주도여행중 자주 생선회 먹는게 물려서 다른걸 좀 먹어보자 해서 찾다보니 전복 요리를 먹으러 '남도맛집'으로 가게됨!!
전복돌솥밥에 단호박, 새송이, 잣, 대추가 잔뜩들어 너무 괜찮게 먹은듯 함🤗👍👍
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보말국수도 하나시켰는데 구수하면서 감칠맛나고 국물과 면발의 식감이 크....👍👍😉
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다 먹고나면 정원에서 꼭 소화시키세요 !!ㅎ
'남도맛집'
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#오설록맛집 #제주오설록맛집 #오설록근처맛집 #남도맛집 #맛스타그램 #먹스타그램 #먹방 #맛집 #제주맛집 #제주도맛집
. 10년전에 기선이형과 교토 구경 갈때 금각사보다 은각사가 더 괜찮다는 평이 많다고 했지만 나는 금각사 비주얼에 꽂혀서 금각사를 고집했었지 . 이제 혼자 은각사에 와보니 금각사보다 ...
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. 10년전에 기선이형과 교토 구경 갈때 금각사보다 은각사가 더 괜찮다는 평이 많다고 했지만 나는 금각사 비주얼에 꽂혀서 금각사를 고집했었지 . 이제 혼자 은각사에 와보니 금각사보다 은각사가 덜 화려하지만 더 내 취향에도 맞고 정원의 진수를 보여주는 걸 알게 된... . 인스타 갬성 핫플인 클램프 커피는 맛있긴 했지만 너무 좁고 사람들이 많이 와서 제대러 즐길 수가 없었는 공간이었다. . 차라리 블루보틀이나 %가 나을듯 물론 난 이 두곳을 못 가본 시간은 제한적이니깐 . . 교토의 맛집으로 유명한 백식당은 인생맛집까지는 아니구 그냥 쏘쏘 했던 맛 . 웨이팅은 ... .
10년전에 기선이형과 교토 구경 갈때 금각사보다 은각사가 더 괜찮다는 평이 많다고 했지만 나는 금각사 비주얼에 꽂혀서 금각사를 고집했었지
.
이제 혼자 은각사에 와보니 금각사보다 은각사가 덜 화려하지만 더 내 취향에도 맞고 정원의 진수를 보여주는 걸 알게 된...
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인스타 갬성 핫플인 클램프 커피는 맛있긴 했지만 너무 좁고 사람들이 많이 와서 제대러 즐길 수가 없었는 공간이었다.
.
차라리 블루보틀이나 %가 나을듯 물론 난 이 두곳을 못 가본😭😭 시간은 제한적이니깐 .
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교토의 맛집으로 유명한 백식당은 인생맛집까지는 아니구 그냥 쏘쏘 했던 맛
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웨이팅은 절대 하지말고(나는 오픈 한 시간전에 가서 미리 예약했지만 😅😅😅) 근처에 가모강 산책하다 생각나면 들릴 정도? 가면 한국어 매뉴판 있고 한국인 천지
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#여행 #여행스타그램 #교토 #은각사 #정원 #인스타 #갬성 #카페 #클램프커피사라사 #clampcoffeesarasa #하지만 #비추 #백식당 #스끼야끼 #소소
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12/20 - 23 가고시마, 미야자키 (2-1) 둘째날 간단히 조식을 먹고 중앙역에서 버스 전차 원데이패스를 샀다. 가고시마 관광스팟을 도는 시티뷰버스 시간이 남아서 역 근처 레트로한 ...
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12/20 - 23 가고시마, 미야자키 (2-1) 둘째날 간단히 조식을 먹고 중앙역에서 버스 전차 원데이패스를 샀다. 가고시마 관광스팟을 도는 시티뷰버스 시간이 남아서 역 근처 레트로한 동네 카페에 갔다. 할아버지가 반겨주셨고 가고시마 어디어디 가냐고 물어보셨다. 전차로 덴몬칸 가는 방법도 친절하게 알려주셨다. 감사합니다~ / 시티뷰 버스를 타고 번화가인 덴몬칸 거리에 가서 고독한 미식가 고로상이 갔던 돈까스 맛집으로 향했다. 오픈시간이 11시반인데 11시쯤가니 앞에 3팀정도가 줄 서 있었다. 들어가서 로스와 히레까스 런치정식을 시켰고 주문이 ... 12/20 - 23 가고시마, 미야자키 (2-1)

둘째날 간단히 조식을 먹고 중앙역에서 버스 전차 원데이패스를 샀다. 가고시마 관광스팟을 도는 시티뷰버스 시간이 남아서 역 근처 레트로한 동네 카페에 갔다. 할아버지가 반겨주셨고 가고시마 어디어디 가냐고 물어보셨다. 전차로 덴몬칸 가는 방법도 친절하게 알려주셨다. 감사합니다~ / 시티뷰 버스를 타고 번화가인 덴몬칸 거리에 가서 고독한 미식가 고로상이 갔던 돈까스 맛집으로 향했다. 오픈시간이 11시반인데 11시쯤가니 앞에 3팀정도가 줄 서 있었다. 들어가서 로스와 히레까스 런치정식을 시켰고 주문이 들어가면 주방장님이 바로 고기를 두들겨 계란옷과 튀김옷을 입혀 튀겨서 주신다. 아~ 개인적으로 이번 여행에서 제일 맛있었던 음식이다. 가고시마 가면 마루이치 꼭 가보셔요~ / 식사를 마치고 덴몬칸에서 다시 시티뷰버스를 타야하는데 우리가 놓친건지 버스가 오지 않아 30분 넘게 기다렸다. 성관이는 일본만 오면 감기에 걸리는 징크스가 있어서 근처 약국에서 종합감기약을 샀다.(일본은 약이 엄청 비싼데 효과는 좋다. 종합감기약이 14000원) 약국 할머니 친절하게 느리게 설명해주셔서 감사해요. / 시티뷰버스를 타고 시로야마 전망대에 내렸다. 전망대가는 길엔 오래 된 나무들과 신비로운 숲이 있고 그 길을 지나면 사쿠라지마의 화산이 보이는 전망대가 나온다. 날이 흐렸음에도 불구하고 전망이 너무 좋았다. 마침 화산이 분화하는 것도 보았는데 검은 연기가 꽤 높이 쏫았다. 화산을 보다니~ 기분 좋아졌고 다음 코스로.

#가고시마 #마루이치 #시로야마전망대
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와이프의 권유로 집근처에서 운동해라 라고 해서 @najongwhii 과 같이 @crossfit.hook 에서 올해 6월 중순부터 운동을 시작했고 지금 대략 6개월정도 시간이 흘렀다, ...
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와이프의 권유로 집근처에서 운동해라 라고 해서 @najongwhii 과 같이 @crossfit.hook 에서 올해 6월 중순부터 운동을 시작했고 지금 대략 6개월정도 시간이 흘렀다, 처음 운동을 시작할때와 지금은 많이 달라졌다, 운동의 스킬적인 부분을 떠나서 신체의 변화를 느끼고 있다, 4월달에 측정했던 #inbody 와 11월달에 측정했던 #인바디 에서는 놀라운 숫자를 보여주고 있다, 물론 대부분의 사람들은 눈으로만 보이는 표면적인 몸무게 숫자에만 집중을 한다 물론 나 또한 아직도 이것에 집중을 하지만 정말로 나이들어가면서 필요한것은 #근육량 ... 와이프의 권유로 집근처에서 운동해라 라고 해서 @najongwhii 과 같이 @crossfit.hook 에서 올해 6월 중순부터 운동을 시작했고 지금 대략 6개월정도 시간이 흘렀다, 처음 운동을 시작할때와 지금은 많이 달라졌다, 운동의 스킬적인 부분을 떠나서 신체의 변화를 느끼고 있다, 4월달에 측정했던 #inbody 와 11월달에 측정했던 #인바디 에서는 놀라운 숫자를 보여주고 있다, 물론 대부분의 사람들은 눈으로만 보이는 표면적인 몸무게 숫자에만 집중을 한다 물론 나 또한 아직도 이것에 집중을 하지만 정말로 나이들어가면서 필요한것은 #근육량 이라 생각이 드는데 의외로 #크로스핏 이라는 이 운동이 나에게는 퇴근하고 재미와 쏘셜과 몸이 만들어지게 해줘서 고맙다, 신체발달지수가 눈에 띄게 높아졌고, 지방량도 근 10kg을 마이너스 시켰고 #기초대사량 이 2000 올랐고 #복부비만 도 표준으로 돌아왔고 현재 #bmi 를 제외한 모든것이 정상이다. 뭐든지 운동을 하되 무리를 하면 안될 나이라 최대한 무리없이 천천히 더 몸무게를 줄여 나가야 할듯하다. 내년에 #운동목표 는 @management_lee 와도 이야기 했지만 #박스 에서 #여름 #상탈 하고 운동하기이다, 봄부턴 더 아예 더 #다이어트 모드로 전환 해야할듯? ㅋㅋㅋ
#크로스핏 #크로스핏훅 #익산 #영등동 #운동맛집 #체지방 #근육량
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다사다난 했던 여행 준비 끝에 4번째 방문한 2박 3일 후쿠오카 먹부림 여행!! 좋은건 공유하라고 이번 여행에 갔던 음식점 리스트를 공유합니다~! 소개 안해도 되겠다 싶은 집은 뺐어요! 총 3개 ...
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다사다난 했던 여행 준비 끝에 4번째 방문한 2박 3일 후쿠오카 먹부림 여행!! 좋은건 공유하라고 이번 여행에 갔던 음식점 리스트를 공유합니다~! 소개 안해도 되겠다 싶은 집은 뺐어요! 총 3개 포스팅 공유 예정입니다. 1. 다이치노우동 하카타 선플라자 지하에 있는 우동집입니다. 11시 오픈 맞춰가면 기다리지 않고 먹을 수 있어요. 부드럽고 쫄깃한 면발과 우엉이 이렇게 맛있었나 싶은 우엉튀김이 얹어진 고보텐 우동과 냉우동이 맛있어요! 후쿠오카 갈때마다 가는 우동집! 2. 쿄하야시야 교토에 본점을 둔 말차빙수로 유명한 디저트샵입니다. 하카타 아뮤플라자 ... 다사다난 했던 여행 준비 끝에 4번째 방문한 2박 3일 후쿠오카 먹부림 여행!! 좋은건 공유하라고 이번 여행에 갔던 음식점 리스트를 공유합니다~! 소개 안해도 되겠다 싶은 집은 뺐어요! 총 3개 포스팅 공유 예정입니다.
1. 다이치노우동
하카타 선플라자 지하에 있는 우동집입니다. 11시 오픈 맞춰가면 기다리지 않고 먹을 수 있어요. 부드럽고 쫄깃한 면발과 우엉이 이렇게 맛있었나 싶은 우엉튀김이 얹어진 고보텐 우동과 냉우동이 맛있어요! 후쿠오카 갈때마다 가는 우동집!
2. 쿄하야시야
교토에 본점을 둔 말차빙수로 유명한 디저트샵입니다. 하카타 아뮤플라자 9층에 있고 말차보단 연유가 너무 맛있어요 ㅎㅎ 2명이라면 작은 사이즈의 빙수를 시켜도 충분합니다.
3. 오오이시
후쿠오카 하면 모츠나베 아니겠어요! 오오야마가 유명하지만 제 입맛엔 기름이 많아 느끼하고 한국에서도 충분히 맛볼 수 있는 맛이었는데, 오오이시는 느끼하지 않고 깔끔합니다! 미소맛 추천 드리며 우동사리는 꼭 추가해서 드세요~!
4. 사바테츠
백종원님이 스트리트 푸드 파이터에서 가셨던 고등어 회로 유명한 집입니다. 고등어 회를 저렇게 얇게 뜨기가 어렵다고 하더라구요! 너무 고소하고 맛있고 같이 나오는 파, 묘가 등과 같이 먹으면 조화가 너무 좋습니다. 깨소스가 있는거 보단 그냥 사시미를 추천 드리고, 겉에만 살짝 익힌 닭사시미도 별미에요! 맥주나 사케와 같이 드심 너무 맛있어요. 의외로 대기가 없고 맛있어서 두번 갔어요!
5. 간소나가하마야
역시 백종원님이 가셨던 라멘집입니다. 생긴것도 그렇지만 진한 설렁탕 같은 느낌입니다. 후추와 깨를
뿌려먹음 맛있고, 현지분들은 생강절임도 같이 넣어 드시던데 너무 많이 넣음 국물 맛을 해쳐서 저는 생강 없이를 추천 드립니다. 근처에 유노하나 온천도 있으니 잠깐 들러서 몸 지지면서 여행 피로를 푸는 것도 좋더라구요.
* 번외
일본은 편의점 / 마트 음식이 유명하죠! 1인용 회 / 초밥이 저렴하고 꽤 먹을만 합니다. 과자랑 맥주 한가득 같이 가서 숙소에서 같이 먹으면 배 불러도 들어가는 맛!

#후쿠오카맛집 #후쿠오카맛집추천 #fukuoka #다이치노우동 #쿄하야시야 #오오이시 #사바테츠 #간소나가하마야 #스트리트푸드파이터 #식도락여행
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제가 #코메이토 를.접한건 2달전이예요 예쁜.보자기에 싸여진 화장품안에 쌀이 같이 들어있었어요 쌀겨로 만든 화장품이라고 하시더라구요 워낙 우리가 쌀뜬물에 세수하고 목욕하면 ...
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제가 #코메이토 를.접한건 2달전이예요 예쁜.보자기에 싸여진 화장품안에 쌀이 같이 들어있었어요 쌀겨로 만든 화장품이라고 하시더라구요 워낙 우리가 쌀뜬물에 세수하고 목욕하면 좋다해서 안해보신분 없으실꺼예요 맞쥬? 근데 혼자 매일 밥해먹는게 아니니 이건 세상 구찮은일 가끔 밥할때 쌀씻고 물 버리면서 아~맞다 하고 한발늦고 ㅋ 한번씩 경험해보셨을꺼라 믿어요 ㅋ 예전부터 일본쌀이 맛있다하여 미국에 살때 일본쌀만 먹었었어요 정말 윤기조차도 다르더라구요 화장품샘플이 쌓이고 쌓여있었는데도 유독 손이간 #코메이토 근데 전 화장품을 ... 제가 #코메이토 를.접한건 2달전이예요
예쁜.보자기에 싸여진 화장품안에 쌀이 같이 들어있었어요
쌀겨로 만든 화장품이라고 하시더라구요
워낙 우리가 쌀뜬물에 세수하고 목욕하면 좋다해서 안해보신분 없으실꺼예요
맞쥬?
근데 혼자 매일 밥해먹는게 아니니 이건 세상 구찮은일
가끔 밥할때 쌀씻고 물 버리면서 아~맞다 하고 한발늦고 ㅋ
한번씩 경험해보셨을꺼라 믿어요 ㅋ

예전부터 일본쌀이 맛있다하여
미국에 살때 일본쌀만 먹었었어요
정말 윤기조차도 다르더라구요

화장품샘플이 쌓이고 쌓여있었는데도 유독 손이간 #코메이토
근데 전 화장품을 많이 바르는 스탈이아니라 기초는 자신없자고 드랍했었어요

아시겠지만 여신크림.다시마크림.소울.스피루리나.라비앙
지금까지 기초크림은 이렇게 보여드렸어요

다시마크림이
지금 품절된지 3개월이나되서 스피나.소울.쓰고있었는데
크림이 거기서 거기겠지 하고 바르는순간 느낌이 이거머야 였어요

토너제품 진행하는것도 없고해서 토너에 위에 제품을 번갈아 가며 발랐어요

근데 요번여름 관리를안해 얼굴이 익고 햇빛알러지에 뒤집어져서 절본 지인이 피부과가서 레이져 20번은 맞아야되
홈케어 할생각도 말라고
걱정해주더라구요

피부과가서 비타민이며 이것저것 영양도줬는데
시간도 촉박하고 집에오면 조금 나아졌다
다시 올라오더라구요
그래서 쌀겨토너를 팩처럼 화장솜에 뭍혀 붙여봤어요
근데. 이게 왠일입니까
얼굴이 환해졌더라구요
그래서 밤마다 다시마팩과 쌀겨토너를 붙이고
자기전. 쌀겨크림을 두껍게 바르고잤어요
하루.이틀 정말.피부가 스악.돌아오는거예요

진작 얘기해주시지 ㅋ

게다 굉장히 순하고 깔끔한 마무리까지
이건 진심 대박이로다🌾‼️했쥬

무향에 식물성 화장품으로
젤친한.베프가 저 하는줄 모르고 이거 넘좋다구 칭찬하더라구요 ㅋ

지금 총 3000세트 한정판매인데요
토너.크림은 하나씩 주문하심 후회하실꺼예요
토너는.특히 진짜 빨리써요
팩으로 사용하시는거 리얼 강츄
오랜만에 자신있게 소개해드립니다
#떼오로언니공구 #코메이토 #쌀겨크림 #쌀겨토너
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- (영상은 1.45배속) Q.스미님은 어떤 유산소를 해요?? A.저는 주로 공복으로 "일립티컬" 20-30분을 타요. 그리고 잠깐 하는 유산소지만 땀이 잘 나게 3년전부터 협찬으로 받은 "스윗스웻" 을 (@sweetsweatkor) 늘 바르고 일립티컬을 타고있어요. . Q.땀이 잘 나야 운동이 되는 건가요? A.아니요. 땀이 잘 난다고 운동효과가 더 있는건 아니에요. 하지만 저는 개인적으로 땀을 흘리면서 운동하면 뭔가 더 운동한맛(?)이 나고, 뿌듯하고, 개운해서 저는 이왕이면 공복유산소 할때 스윗스웻을 바르고 운동해요. ... -
(영상은 1.45배속)
Q.스미님은 어떤 유산소를 해요??
A.저는 주로 공복으로 "일립티컬" 20-30분을 타요.
그리고 잠깐 하는 유산소지만 땀이 잘 나게
3년전부터 협찬으로 받은 "스윗스웻" 을 (@sweetsweatkor) 늘 바르고 일립티컬을 타고있어요.
.
Q.땀이 잘 나야 운동이 되는 건가요?
A.아니요. 땀이 잘 난다고 운동효과가 더 있는건 아니에요.
하지만 저는 개인적으로 땀을 흘리면서 운동하면
뭔가 더 운동한맛(?)이 나고, 뿌듯하고, 개운해서
저는 이왕이면 공복유산소 할때 스윗스웻을 바르고 운동해요.
저는 땀이 원래 잘 안나고 얼굴만 빨개지거든요😅
.
더워서 저절로 흐르는 땀과 운동해서 흐르는 땀은 다르데요.
더워흐르는 땀은 단순히 피부 진피층의 땀구멍이열려서
체온 조절을 위해 물리학의 '기화(氣化)' 현상에 의해
열을 떨어뜨리기 위해 흘리는 땀이어서,
이후에 물을 마시게 되면 다시 그대로 원래의 체중으로
되돌아가게 되지만, 운동을 하게 되어, 근육 속의 당질이나
지방질을 태워서 에너지 활동(대사 활동)을 해서
흘리는 땀은 당질과 지방질을 땔감으로 사용한
결과여서 체중이 감소되는 것으로 물을 마셨다고 해서
원상 회복이 되지 않는데요.
.
또한 운동해서 흘린땀의 성분 중에는 폐나 신장에서
배출할 수 없는 중금속 성분이나 노폐물의 일부가
포함되어 있어서 건강에 유익하다고 하네요.
그러니깐... 운동해서 땀을 흘리면 좋긴 좋다는 이야기죠.🙄
.
Q.공복유산소면 물도 안되요?
A.물은 괜찮아요. 저는 늘 아침 눈 뜨자마자 따뜻한물 마시고, 공복유산소 해요.
.
Q.공복유산소가 근손실이 온다는데 맞아요?
A.30분 이상하시면 근손실이 와요.
아침에 우리는 얼추 8시간 이상의 공복을
유지한 상태인데, 이때 우리뇌는 탄수화물(포도당)을
거의 다 사용해 바닥이 난 상태에요.
우리가 운동을 할때 탄수화물 -> 지방 -> 단백질의 순서로
에너지를 사용하는데, 아침 공복유산소를 할시 밤새 없어진
탄수화물을 대신해 지방을 끌어다
에너지원으로 사용하게되죠!
그중에서도 쓰기쉬운 내장지방을 제일먼저 끌어다 쓰게 된데요~!! 이렇듯,아침 공복유산소운동은 내장지방을
태워버릴 수 있는 아주 유용한 운동법 인거죠.
하지만!!!! 뭐든 욕심이 과하면 안되죠..
지방을 다 태워버리리~ 하고 무리하게
공복시에 운동을하게 되버리면 "근손실"이 일어나요.
탄수화물이 부족한 상태인 공복에는 지방의
사용률이 높은만큼 단백질도 사용이 되요.
급한대로 공복상태라 탄수화물이 없으니
지방과 단백질을 끌어다 쓰는거죠..
하지만 저는 최대 1시간까지 할때도 있어요.
자전거타면 난이도가 낮아서 1시간은 해야
운동한거 같아서요;;ㅎ 뭐든 그냥 참고만 하구
내가 꾸준히 할수있는방법으로 하세요:)
.
Q.공복유산소하고 아침은 언제 먹어요?
A.저는 씻고 바로 아침 먹거나, 바로 먹을때도 있어요.
아침은 늘 @smitruti_food에 기록하는것처럼 먹어요.
.
Q.유산소 기구없이 집에서 할수있는
유산소 운동알려주세요.
A. 유튜브 스미홈트 채널에 “30분 유산소” 운동영상있어요..ㅎ 레전드릅 땀샘 폭팔입니다. 💦
.
Q.스미홈트 "전신운동" 도 공복에 하면 안되요?
A.위에서 말했듯 근손실이 오기 쉬워요.
스미홈트 전신운동은 30분이 넘는
유산소성 근력운동 이니깐요. 그러니,
아침에 스미홈트 "전신운동" 을 하시는 분들은
바나나 하나 드시고 스미홈트 전신 해주시면 좋아요.
.
Q. 유산소기구 타는 팁..!
A. 가볍게 5분 중간 10분 무겁게 5분 중간10분 가볍게 5분
이렇게 인터벌로 번갈아가며 하면 땀이 더 잘나고
체지방분해가 더 잘되요.:)
.
Q.유산소 꼭 해야해요??
A. 저는 유산소 없이 살빼고 몸 만들었어요.
식단만 완벽하게 지켜준다면 유산소 굳이 안하셔도
빠져요. 우리가 집에서 맨몸으로 하는 운동이 유산소성 근력운동이기 때문에, 내가 유산소할 여건이 안된다면
너무 스트레스 받지는 마세요. 요즘 제가 유산소를 하는이유는 식단을 이전만큼 지키지 못해서랍니다.
.
Q.일립티컬 타는 팁..!
A.저는 무릎을 살짝 구부려 엉덩이를 살짝 뒤로 빼고,
발 뒷꿈치로 패달을 돌려요. 그럼 엉덩이에 자극이 더 가요.
아니면 손잡이를 잡지않고 엎드려 사이클 타듯
뒷꿈치로 페달을 돌린답니다
(영상 끝까지 보면 나와요)
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 #달라짐 비록 사진은 이쁘게 안나왔지만 나도 은영씨도!! . 아침에 #인계동 달라짐 까지와서 레슨받고 출근하고 퇴근 하면 또 회사 근처에서운동하고 그리고 어제 첫 대회 #1등 ...
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#달라짐 비록 사진은 이쁘게 안나왔지만 나도 은영씨도!! . 아침에 #인계동 달라짐 까지와서 레슨받고 출근하고 퇴근 하면 또 회사 근처에서운동하고 그리고 어제 첫 대회 #1등 축하해요! . 이제 다음주 #피트니스스타 #피스 가즈아~! . #비키니 #비키니모델 길다 길어~~~!! . -달라짐 혜택- 달라짐 남자, 여자 선생님들 경력 및 센터 시설을 보시고 인계동뿐만아니라 화서, 병점, 수원역, 동탄, 우만동, 매탄동 등 타지역에서 계속 방문해주시고 계십니다 감사합니다! . 피티샵 최초 영양사 선생님 모셨습니다 안신희 ... #달라짐
비록 사진은 이쁘게 안나왔지만
나도 은영씨도!!
.
아침에 #인계동 달라짐 까지와서 레슨받고
출근하고 퇴근 하면 또 회사 근처에서운동하고
그리고 어제 첫 대회 #1등 축하해요!
.
이제 다음주 #피트니스스타 #피스 가즈아~!
.
#비키니 #비키니모델 길다 길어~~~!!
. -달라짐 혜택-
달라짐 남자, 여자 선생님들
경력 및 센터 시설을 보시고
인계동뿐만아니라 화서, 병점, 수원역, 동탄, 우만동, 매탄동 등 타지역에서
계속 방문해주시고 계십니다
감사합니다!
.
👉 피티샵 최초 영양사 선생님 모셨습니다
안신희 식단 관리 자문의원 약력입니다
- Surrey university (영국) 외식경영 전공
- 경희대 외식경영학과 박사수료
- 여성잡지 및 광고촬영 다수
더 많은 경력은 달라짐 블로그 참고
👉달라짐은 바로 눈앞의 이익때문에
수업을 질을 위해서 저가피티는 하지않습니다
👉SBS 모닝와이드
신체나이 젊어지는방법 촬영
👉현역 피트니스 선수 및 심사위원 선생님
👉헬스장 인테리어 잡지 이쁜 헬스장 촬영
👉헬스 개인운동 매일매일 나와도 무료
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