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일본야동+근친야동+인친+다이어트 운동하는여자

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London, United Kingdom, PARK ROCHE Resort & Wellness, GINZA SIX
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 #keto #ketosis #ketotransformation #ketogenic #ketorecipes #ketos #저탄고지다이어트 #저탄고지 #다이어트기록 ...
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#keto #ketosis #ketotransformation #ketogenic #ketorecipes #ketos #저탄고지다이어트 #저탄고지 #다이어트기록 #다이어트식단 #다이어터 #다이어트방법 #beach #summer #오이냉국 D-359 6.식단(단백질) 다이어트 하면 떠오느는 그 단어 닭가슴살! 단백질 덩어리로 알려진 닭가슴살.... 아니 단백질은 도대체 얼마나 어떻게 먹어야하는가? 일단 단백질은 다들 아시다시피 근육을 만들고 칼로라가 적으며 포만감을 주어 다이어트중 반드시 섭취해야하는데 ... #keto #ketosis #ketotransformation #ketogenic #ketorecipes #ketos #저탄고지다이어트 #저탄고지 #다이어트기록 #다이어트식단 #다이어터 #다이어트방법 #beach #summer #오이냉국
D-359

6.식단(단백질)

다이어트 하면 떠오느는 그 단어 닭가슴살!
단백질 덩어리로 알려진 닭가슴살....
아니 단백질은 도대체 얼마나 어떻게 먹어야하는가?
일단 단백질은 다들 아시다시피 근육을 만들고 칼로라가 적으며 포만감을 주어 다이어트중 반드시 섭취해야하는데 그럼 무조건 많이 먹어야 하는가?
유투버 키다리형은 이렇게 말했다
'먹어서 살빠지는 음식없나요? 뮐 먹어야 살이빠지나요? 란 물음에 지금까지 먹어서 살이 쪘는데 멀 또 드시려구 그러는건가요? 먹어서 살빠지는건 물밖에 없습니다' 라고했다.👏👏👏👏👏👏
단백질은 일단 과다섭취시 당으로 변환되어 살이 찔 뿐만아니라 신장에 무리를 주거나 여성의 경우 골밀도에도 영향을 미친다.
그럼 얼마나 먹어야 할까?
보통 본인 몸무개가 80kg일때 k를빼고 80*x(0.8~1.5g)로 80g내외로 섭취를 하되
자신의 운동량과 목표에따라 조절하면된다.
예를 들어 근력운동을 하루에 한시간 이상하고 근육량을 많이 늘리고 싶은 사람은 당연히 x값을 높이면 되는 것이다.
그럼 하루 100g을 먹어야 한다고 가정하고 어떤음식을 어떻게 먹어야 하나?
보통100g하면. 닭가슴살100g을 먹으면 되겠구나 생각하는 사람이 있는데
순수한 단백질양 100g을 먹어야 한다는 뜻이다.
일반적으로 단백질이 많은 음식은
닭가슴살 100g당 23g
게란6g
치즈1장 4g....
단백질은 한번에 많이 먹는 것 보다
한번 섭취시 30~40g이하로 먹는게 좋고
식품으로 섭취시 소화가 잘 되지않아 소화하는데도 칼로리가 많이 소비되어 대사량을 높이니 다이어트 하는 사람에겐 필수 음식이다.
단백질 파우더는 근비대를 요하는 사람에게 적합하게 빠른. 흡수력을 가지고 있으니
근력운동을 하여 근비대를 목표로 하는 사람 이외에는 식사대용으로 먹는 것이 좋다.
그리고 운동이 끝난 직 후 먹는 음식이 가장 흡수력이 빠르므로 빠른 근성장을 목표로 하는 사람들은 운동이 끝난 직후30분 이내에 단백질 섭취를 하는것이 가장 좋다.

탈출하자 신생아몸매!
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실제 구매자분 중, 함께 누웠을때 너무 좋다며 사진 보내주신 어머님 키가.. 무려 170!
아이와 함께 데구루루 구르는 영상 보내주신 아버님도 계셨습니다~!ㅎㅎ
엄마도 아빠도 함께 발 뻗고 잘 수 있는 너무너무 좋은 #범퍼침대 입니다
거기다 예쁘기까지 하니 안 반할 수가 없죠♥.♥
코지스토리 홈페이지에서 확인 가능합니다!^^ (인스타 프로필에 주소 참고)
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❤️소문 내기 로또 이벤트!!❤️
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공간 차지 없이 존재감 뿜뿜 하는 귀여운 [버블 데코 가렌드] 이번 주 로또번호 추첨으로 7분께 쏩니다♥
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1. 이벤트 페이지 좋아요 & 리그램 (리그램 없을 시 무효. 다음 번호 당첨)
2. '리그램 했어요!^^' 댓글달기 선착순 45명
-※꼭 댓글에 “리그램 했어요!^^” 단어가 무조건 들어가야 해요!!
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4/14(토) lotto
⛤발표되는 번호 7분 선정
⛤리그램 댓글 순서대로 번호 부여.
⛤발표 : 미정
⛤리그램 안되어있을 시 무효 !!
⛤1인 1회 댓글 가능
(데이터 오류로 연속 댓글시 첫 댓글만 번호 부여) .
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로또 선착순이 끝났어도~ 다음에 있을 이벤트 참여를 위해서는
코지스토리 인스타 '팔로우' '좋아요' 필수겠죠?
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관리자 辯
1.꼭 댓글에 “리그램 했어요!^^” 단어가 무조건 들어가야 해요!! 단어가 안들어간 댓글은 번호 부여 없음ㅠ

2. 번호 당첨되신 분 인스타에 리그램이 안되어있을 시 그 다음 댓글다신 분으로 선정되나 번호가 딜레이되진않습니다

3. 이벤트의 공정성을 위하여 금요일 오후 5시 담당자가 모든 댓글을 캡쳐하며, 이벤트 당첨 번호 기준도 금요일 오후 5시 입니다.

4.본 이벤트는 1인 1아이디로 참여가 가능하며 관리자 인스타 검토시 1인이 여러아이디 참여 적발시......혼내줄겁니다..!!
(알고계신분은 다이렉트 신고!!)

즐겁고 공정한 이벤트를 위해 이런일은 없도록 해주세요~!!^^ (단, 게임방식상 매회 동일 담청자가 발생할수있습니다.)
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#코지스토리 #리그램이벤트 #유아침대 #키즈침대 #플레이하우스 #이벤트 #핫딜
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1. 내년 이맘때는 왠지 남자친구랑 꽃놀이 할 것 같다.는 그냥 하는소리,, 아마 나의 남미와 사랑을 하고 있을지도 모르겠다. 근데 같은 벚꽃사진을 찍어도 난 발로찍었나,,; 2. 쉬는날이라 ...
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1. 내년 이맘때는 왠지 남자친구랑 꽃놀이 할 것 같다.는 그냥 하는소리,, 아마 나의 남미와 사랑을 하고 있을지도 모르겠다. 근데 같은 벚꽃사진을 찍어도 난 발로찍었나,,; 2. 쉬는날이라 조금 이른시간에 운동갔더니 복싱장사람을 두명이나 만났다. 동일하게 살이 ‘왜리케’ 많이 쪘냐고 한다. 4키로 뺐을때 만나고 요요로 8키로 쪘으니 그것도 맞는말이긴 한데,, 태생이 뚱땡이니까 살쪘냐는 소리 말아주세요,, 다이어트 하기 너무 싫다. 🏋🏼‍♀️ 3. 사실 마음은 안 먹었지만 말로는 다이어트 중이었다. 그 와중에 실패원인의 첫번째는 떡볶이 였다. 월화목금 ... 1. 내년 이맘때는 왠지 남자친구랑 꽃놀이 할 것 같다.는 그냥 하는소리,, 아마 나의 남미와 사랑을 하고 있을지도 모르겠다. 근데 같은 벚꽃사진을 찍어도 난 발로찍었나,,;
2. 쉬는날이라 조금 이른시간에 운동갔더니 복싱장사람을 두명이나 만났다. 동일하게 살이 ‘왜리케’ 많이 쪘냐고 한다. 4키로 뺐을때 만나고 요요로 8키로 쪘으니 그것도 맞는말이긴 한데,, 태생이 뚱땡이니까 살쪘냐는 소리 말아주세요,, 다이어트 하기 너무 싫다. 🏋🏼‍♀️
3. 사실 마음은 안 먹었지만 말로는 다이어트 중이었다. 그 와중에 실패원인의 첫번째는 떡볶이 였다. 월화목금 4일을 먹었다. 밤11시에 배달시킨거 보면 말 다했지 뭐- 그리고 왠지 내일 아침에도 먹을 것 같다.떡볶이는 기본재료가 같아도 맛은 천차만별, 사랑하지 않을수가 없다.
4. ‘원심의 판결을 파기하고 무죄를 선고한다.’ 겁나 사이다였다.✊🏼!! 이름도 얼굴도 모르는 사람 때문에 겪어야 했던 심적 고생이 1년 9개월만에 드디어 끝났다! 물어봐주고 걱정해 준 사람들, 고생했다는 말한마디 또한 너무나 감사하다.
5. 요즘 의도치않게 꽁으로 받고 있는게 참 많다. 겸사겸사 이런이유들로 삶에 감사할 수 밖에 없다. 두배 세배로 갚아나가야지
6. 그 중 꽁짜 영화티켓으로 영화보러왔다. 사람이 없는건 좋은데 나만 나 혼자인것 같다💑,,,주여,,, 마침 영화가 너무 슬플 것 같다. #off
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아놔, 얘네 이거 뭐야 ㅎㅎㅎㅎㅎ 문자로 차였어 ㅋㅋ 근데 스파이는 왜 되는겨 ㅋㅋㅋ #나를차버린스파이 벌써 웃겨 ㅋㅋㅋ #8월대개봉 #영화 #영상 #동영상 #영화동영상공작소 영상 설명 - 제목 : 나를 차버린 스파이 - 개요 : 액션,코미디 - 개봉 : 2018.08 - 감독 : 수잔나 포겔 - 출연 : 샘 휴건, 밀라 쿠니스, 케이트 맥키넌 - 줄거리 세상 제일 무서운 건 초짜다! 구)남친 덕에 스파이계 강제 진출한 '오드리' 친구 따라 스파이계 대충 입문한 '모건' 생일날 문자 이별 통보도 모자라 엿 같은 미션을 남기고 떠난 CIA 구남친 덕에 오드리(밀라 ... 아놔, 얘네 이거 뭐야 ㅎㅎㅎㅎㅎ
문자로 차였어 ㅋㅋ 근데 스파이는 왜 되는겨 ㅋㅋㅋ
#나를차버린스파이 벌써 웃겨 ㅋㅋㅋ #8월대개봉
#영화 #영상 #동영상
#영화동영상공작소
영상 설명 - 제목 : 나를 차버린 스파이 - 개요 : 액션,코미디 - 개봉 : 2018.08 - 감독 : 수잔나 포겔 - 출연 : 샘 휴건, 밀라 쿠니스, 케이트 맥키넌 - 줄거리
세상 제일 무서운 건 초짜다!

구)남친 덕에 스파이계 강제 진출한 '오드리'

친구 따라 스파이계 대충 입문한 '모건'
생일날 문자 이별 통보도 모자라

엿 같은 미션을 남기고 떠난 CIA 구남친 덕에

오드리(밀라 쿠니스)와 절친 모건(케이트 맥키넌)은 국제적인 범죄에 연루된다.
얼떨결에 스파이가 되어버린 이들이 유럽 전역을 누비는 가운데,

정체를 알 수 없는 영국 요원들이 접근하고 최정예 킬러까지 따라붙으며

두 절친의 입담과 액션이 터지기 시작하는데…
올여름, 이들의 근본 없는 액션이 당신을 깨운다!
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바른먹거리와 함께하는 여름날 그 아름다움을 ‘꽃’으로 채울께요 ,,,<span class="emoji emoji1f49a"></span> . . 앞산에서 열리는 먹거리장터, '앞장' 다섯 번째 앞장이 6월에 찾아옵니다. ㅡ 이번 앞장의 ...
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바른먹거리와 함께하는 여름날 그 아름다움을 ‘꽃’으로 채울께요 ,,, . . 앞산에서 열리는 먹거리장터, '앞장' 다섯 번째 앞장이 6월에 찾아옵니다. ㅡ 이번 앞장의 주제는 '여름날에,' 앞산 속 작은 정원에서 요리와, 영화와, 음악과, 이야기들로 낭만적인 여름밤을 선사할게요. 빠르고 바쁘게 돌아가는 도심의 일상에 지친 당신에게 작지만 확실한 휴식이 되어줄 앞장으로 초대합니다. 쉼을 누려보세요. ㅡ 날짜 / 6월 8,9일 (금,토) 장소 / 앞산 토브정원 (대구 남구 현충로 7길 20) open. 4pm close. 9pm ㅡ 프로그램 ... 바른먹거리와 함께하는 여름날
그 아름다움을 ‘꽃’으로 채울께요 ,,,💚
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앞산에서 열리는 먹거리장터, '앞장'
다섯 번째 앞장이 6월에 찾아옵니다.

이번 앞장의 주제는 '여름날에,'
앞산 속 작은 정원에서 요리와, 영화와, 음악과, 이야기들로 낭만적인 여름밤을 선사할게요. 빠르고 바쁘게 돌아가는 도심의 일상에 지친 당신에게 작지만 확실한 휴식이 되어줄 앞장으로 초대합니다. 쉼을 누려보세요.

날짜 / 6월 8,9일 (금,토)
장소 / 앞산 토브정원 (대구 남구 현충로 7길 20)
open. 4pm
close. 9pm

프로그램 🍃장터_소확행
🍃공연_서머재즈나잇 (piano. Ellyn)
🍃영화_달빛이 흐르는 밤에
(8일: 사운드오브뮤직 / 9일: 라라랜드)
🍃어린이 벼룩시장_나는야 꼬마사장님
🍃상인과의 대화_앞장토크

참여상인 <요리팀>
수제잼 아라리오 (@arari.o)
발효빵 미스틱오븐 (@mysticoven)
한국식 주전부리 달콤고방 (@dalcomgobang)
수체청, 수제정과, 수제시럽 단정 (@_danjung)
우리 전통먹거리 다온한과 (@daon_hangwa)
마늘잼, 도라지정과 올댓마눌 (@allthatmanul)
꿀 유아쏘스윗 (@youaresosweet_honey)
수제디저트 금토끼 (@imsweetmay)
착즙주스, 로푸드누들, 그래놀라 홀즈 (@hollz_66_)
로푸드, 비건디저트 플레인플레이트 (@plainplate)
프레시밀 앞산베란다 (@veranda_notice)
카페쓰어다, 코코넛커피스무디 연두다방
아보카도밥, 연어장밥, 찹샐러드 도깨비나무 (@dokebi_namu)
메밀묵밥 더메밀 (@thememeal)
곡식차, 곡식샘플, 귀리우유 자란 (@__zaran)
바움쿠헨 키엔바움
팥빙수 토브정원 (@tovgarden) <리빙팀>
원목가구&소품, 반려동물가구 제이든목공소 (@jaydenwws)
voo플라워 by 메종드줄리아 (@maisondejulia)
천연세제, 천연팩 라본 (@labon.story)
제로웨이스트 라이프스타일 매거진 쓸(@magazine.ssssl)
일러스트레이션 프린팅 샌드위치페이퍼 (@sandwich_paper)
티코스터와 홀더, 가죽소품 허그미타이트 (@hugme.tight)
도자기그릇&소품 유지테이블 (@yujitable)

▫️상기 일정은 변경될 수 있습니다.
▫️개인식기(접시와 수저, 텀블러)를 가져오시는 분에게는 소정의 혜택이 있습니다.
▫️일일팝업 형태로 열리므로 당일의 결제는 현금이나 계좌이체로 가능합니다.
▫️주차공간이 따로 없으니 대중교통을 이용하시거나 인근의 공영주차장을 이용해주세요

#20180608_20180609
#바르고건강한먹거리장터
#앞장
#앞산 #앞산카페 #토브정원 #여름날에 #낭만 #바른먹거리 #마켓
#플라워 #꽃한송이 #꽃다발
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44_2 둘셰르의잠시스친생각내음 nowadays. 고요함 혹은 평온함 근 3년만에 평온함을 느끼었다. 와~ 이건 정말 미니멀리즘의 최대의 선물이 아닌가 싶다. 나를 줄이고 ...
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44_2 둘셰르의잠시스친생각내음 nowadays. 고요함 혹은 평온함 근 3년만에 평온함을 느끼었다. 와~ 이건 정말 미니멀리즘의 최대의 선물이 아닌가 싶다. 나를 줄이고 줄인다. 축적된 기억도 줄이고 물질도 줄인다. 지식도 줄이고 관계 또한 줄인다. 행동도 줄이고 반경도 줄인다. 이렇게 줄이고 줄이니 마음속에 고요함이 온다. 평온함이 온다. 이대로라면 백년은 거뜬할 것 같다. 울분 가끔 오는 참지 못하는 울분에 울컥할 때가 온다. 공항장애의 시작점인 듯 하다. 도저히 가만히 있지 못하며 오는 이 감정의 기복에 지칠 떄가 온다. 스트레스가 ... 44_2
둘셰르의잠시스친생각내음

nowadays.

고요함 혹은 평온함
근 3년만에 평온함을 느끼었다. 와~ 이건 정말 미니멀리즘의 최대의 선물이 아닌가 싶다. 나를 줄이고 줄인다. 축적된 기억도 줄이고 물질도 줄인다. 지식도 줄이고 관계 또한 줄인다. 행동도 줄이고 반경도 줄인다. 이렇게 줄이고 줄이니 마음속에 고요함이 온다. 평온함이 온다. 이대로라면 백년은 거뜬할 것 같다.

울분
가끔 오는 참지 못하는 울분에 울컥할 때가 온다. 공항장애의 시작점인 듯 하다. 도저히 가만히 있지 못하며 오는 이 감정의 기복에 지칠 떄가 온다. 스트레스가 쌓이고 쌓이다 보니 오는 신체적 반응인가. 다시금 운동을 시작해야할 때 임을 알리는 정신의 신호인지도 몰라. 다시금 수영을 시작해야할 때이다.

착하게 살지 마라
아마 요즘 내가 가장 많이 듣는 말일 것이다. '착하게 살지 말아라.' 요즘 만나는 여럿 사람들이 내게 던지는 일침. 이는 모두가 다 그냥 그렇게 산다. 로 들린다. 근데 나 착하게 안 살고 있는데 왜들 이 얘기를 하는지 모르겠다. 아직 덜 악한거 보다. 착하게 살지 말까. ㅎㅎㅎ 이건 다음 생애에 해보도록 한다.


이재용이 풀려난 것은 보면서 와 권력위에 돈이 군림한다 라는 말이 확실해졌다. 이재용만 풀려났다. 무서운 돈. 양심의 가책은 돈의 충족의 모두 최면에 걸리었다. 미친 사회임이 확실하다. 우리가 맹신하는 자본주의는 여기서 여실히 실패했다 말할 수 있다. 우리는 모두 위약해졌다. 이 돈에서 내가 풀려나려면 앞으로는 어떻게 살아야할지 깊은 고민을 한다. 방법은 있을 것이다. 언제나 그랬던 것 처럼. 나는 내 자신처럼 살 수 있는 때가 올 것이다. 언젠가 돈까지 버릴 날도 오겠구나.

요즈음 정리 끝!
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 #러브워니 #러브워니최저가공구 #러브워니X깔라만시 #깔라만시 #13800원 드디어 오픈이에용 <span class="emoji emoji2665"></span>️ 자세히 설명쓰느라 오픈이 몇시간 늦어졌눈데 꼼꼼히 읽어주세요 <span class="emoji emoji2665"></span>️ #최저가공구 ...
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#러브워니 #러브워니최저가공구 #러브워니X깔라만시 #깔라만시 #13800원 드디어 오픈이에용 ️ 자세히 설명쓰느라 오픈이 몇시간 늦어졌눈데 꼼꼼히 읽어주세요 ️ #최저가공구 이며 9일 저녁 12시 지나면 칼같이 마감입니다 _ _ 정말 솔직하게 글 써놓았어요. Q. 이거만 먹으면 확실히 살이 빠지나요 ?A. 절대 #먹기만해서 살이 쏙 빠지는 제품은 없습니다. 말 그대로 다이어트 보조제들입니다. 이 아이를 먹으면서 운동을 하거나 식단조절을 하면 확실히 시너지 효과가 크고, 살이 빠지는 속도가 빠른건 확실해요 . 제가 작년 ... #러브워니 #러브워니최저가공구
#러브워니X깔라만시 #깔라만시 #13800원
드디어 오픈이에용 ♥️
자세히 설명쓰느라 오픈이 몇시간 늦어졌눈데 꼼꼼히 읽어주세요 ♥️ #최저가공구 이며 9일 저녁 12시 지나면 칼같이 마감입니다 😭
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정말 솔직하게 글 써놓았어요.
Q. 이거만 먹으면 확실히 살이 빠지나요 ?A. 절대 #먹기만해서 살이 쏙 빠지는 제품은 없습니다.
말 그대로 다이어트 보조제들입니다.
이 아이를 먹으면서 운동을 하거나 식단조절을 하면 확실히 시너지 효과가 크고, 살이 빠지는 속도가 빠른건 확실해요
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제가 작년 말 매장 오픈하고 살이 너무 많이 쪄서 ( 8kg 까지 찜 ) 스트레스 엄청 받았는데 똑같이 평소처럼 운동해도 잘 안되더라구요
이 제품 먹으면서 확실히 최근 빠르게 빠지고 있어요 👍🏻👍🏻
#다이어트 는 식단 조절, 그리고 운동은 필수입니다. 이건 제가 진짜 솔직하게 말씀드리는 거에요
이거 먹기만해도 살이 미친듯이 빠집니다 !! 라고 하는 건 솔직히 있을 수가 없어요
저도 몸매에 정말 민감하기 때문에
sns 에 유명하다는 제품부터 이것저것 구매해서 많이 먹어봤는데 #광고처럼 먹기만 해서 살이 빠지고 이런 드라마틱한 제품은 없었어요 ...... 🤣
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말 그대로 , 이런 보조제들을 꾸준히 먹어주면 평소 먹는 만큼 살이 #찌지않구요
같이 운동을 한다면 #시너지효과를 굉장히 많이 보실 수 있어요
한달만에 빠질 살이 2주만에 빠지고 이런 시너지 효과 !!!!! _
특히나 이런 효과가 보장된 깔라만시 100% 원액은 효과 굳 !!!!!!!!!
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Q. 제일 효과를 많이 본게 무엇인가요 ?
A. 일단 #다이어트 시너지 효과.
그리고 #피부에 굉장히 좋아요
오죽하면 저희 엄마가 제 여동생보고 살은 절대 뺄 필요없지만 (44사이즈 42kg) #비타민이 너무 많은 깔라만시니까 피부를 위해 조금만 먹으라고 할 정도 !
레몬보다도 30배 많은 비타민으로, 요즘같이 피부가 예민해지고 잘 뒤집어지는 환절기에 면연력 증가와 피부미용에 좋은 깔라만시 !
저는 피부를 위해서라도 꼭 챙겨먹는답니다
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Q. 얼마나 먹어야하나요?
A. 무슨 식품이든 한 두번 먹는다고 효과를 보지 않습니다
#꾸준히 드시는게 좋아요! 저는 현재 3개월째 마시고 있어요 ( 물론 유럽여행 2주동안은 못마셨어요 )
하지만 피로회복같은 경우는 저는 바로 반응이 오더라구요
평소 비타민 챙겨먹는거처럼 챙겨먹으시면 좋을 꺼 같아요
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워낙 이름 나 있는 제품이라 제가 더 자신있게 추천드릴 수 있는 거 같아요 ♥️♥️ 이거랑 제가 #붓기제거 에 좋은 제품까지 같이 병행해서 마시고 있는데 그 아이는 제가 #다음주 공개해드릴께요 💪🏻💪🏻♥️
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진짜 마진 거의 없어도 무언가 좋은 제품을, 좋은 가격에 드리고 ㅡ #고맙다 라는 인사 듣는게 저는 정말 보람찬거 같아요.
오늘두 #감사합니다 ♥️
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⠀ .⠀ 정신승리 말고! 그녀처럼 그져 묵묵히 땀흘릴 것 ‍♀️ Her workout secret!! ⠀ . . @eunji__717 ・・・ 아ㅋㅋㅋ 웃겨용 이 영상 웃기려고 찍은게 아닌데 궁디와 복근과 허벅지지방을 타파하기 위한 점핑인데....ㅋㅋㅋ 항상 기승전 개그로 끝나는 은지네 운동영상이었습니다 ^^ 문뜩 저 한창 클린식단이랑 유산소만 할때 바디를 봤는데 너무 심각하게 말라있더라구요 ㅎㅎ 물론 옷빨이야 더 잘받겠지만 너무 해골스럽구 힘없어보이는게 느껴졌어요 그 상태론 운동할때도 후달려서 성과가 덜 나왔던 기억이 ㅎㅎㅎ ... 💦⠀
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정신승리 말고! 그녀처럼
그져 묵묵히 땀흘릴 것 🏃‍♀️
Her workout secret!! ⠀
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@eunji__717
・・・
아ㅋㅋㅋ 웃겨용 이 영상 웃기려고 찍은게 아닌데 궁디와 복근과 허벅지지방을 타파하기 위한 점핑인데....ㅋㅋㅋ 항상 기승전 개그로 끝나는 은지네 운동영상이었습니다 ^^ 문뜩 저 한창 클린식단이랑 유산소만 할때 바디를 봤는데 너무 심각하게 말라있더라구요 ㅎㅎ 물론 옷빨이야 더 잘받겠지만 너무 해골스럽구 힘없어보이는게 느껴졌어요 그 상태론 운동할때도 후달려서 성과가 덜 나왔던 기억이 ㅎㅎㅎ 지금이 행복하네요 심각한 강박이나 압박이 아닌 매일의 최선🍣🍛🥘🥗🍱🍔🍗즐거운 먹방 !응원해요 오늘 하루 인친님들 🙆‍♀️ #스윗스웻 #땀족
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스윗스웻 NEW이벤트
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땀흘리며 운동하는 사진과 영상을⠀

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- 사람은 매일밤 꿈을 꾸지만 푹 자면 기억을 못 하기에 '항상 꿈을 꾸는 건 아니다' 라고들 생각한다는 말을 들은 기억이 난다. 숙면이 어려워 어젯밤은 꿈을 두 번 꾸었는데 하나는 ...
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- 사람은 매일밤 꿈을 꾸지만 푹 자면 기억을 못 하기에 '항상 꿈을 꾸는 건 아니다' 라고들 생각한다는 말을 들은 기억이 난다. 숙면이 어려워 어젯밤은 꿈을 두 번 꾸었는데 하나는 친구가 무얼 원했으나 내가 도와주지 못 해 난감해하는 내용이었고 다른 하나도 특이했다. 내가 살면서 어떤 것을 정말 아름답구나라고 느끼며 마음이 크게 동했던 순간이 두근두근거렸던 순간이 매우 생생하게, 그때로 돌아간 것 마냥 주마등처럼 지나갔다. 꿈엔 여러 순간이었는데 그 중 다섯가지 밖에 기억이 안 나네;; . 1.어학교 다니던 시절 돈 아끼려고 싱글 ... -
사람은 매일밤 꿈을 꾸지만
푹 자면 기억을 못 하기에
'항상 꿈을 꾸는 건 아니다'
라고들 생각한다는 말을 들은 기억이 난다.

숙면이 어려워 어젯밤은 꿈을 두 번 꾸었는데
하나는 친구가 무얼 원했으나 내가 도와주지 못 해 난감해하는 내용이었고

다른 하나도 특이했다.
내가 살면서 어떤 것을 정말 아름답구나라고 느끼며
마음이 크게 동했던 순간이
두근두근거렸던 순간이
매우 생생하게, 그때로 돌아간 것 마냥
주마등처럼 지나갔다.

꿈엔 여러 순간이었는데 그 중 다섯가지 밖에 기억이 안 나네;;
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1.어학교 다니던 시절
돈 아끼려고 싱글 침대 2개 들이니 꽉 차버린,
2평도 채 안 될 방에서
둘이 지내야 하는 하숙집에 살다가
눈치도 봐야하며 늦게까지 불 켜고 책을 읽기도 어려운
닭장에서 살기 싫어 새로 지낼 곳을 알아보았다.
근데 그 도시에서 알게된 형이 마침 호텔을 장기렌트해서 살고 있었던 거다.
방이 하나 비어 들어가게 되었는데
이사한 날 오전에 짐을 다 옮겨두고
다음날 시험이 있어 도서관에서 공부하다 해가 저물어서야 집에 들어갔다.

그 형은 쉐프였는데 간단히 저녁을 만들고 야경을 바라보며 와인 한 잔을 하고 있는 거다.
와서 좀 들라고 하는데 그 소파에 앉아 바라본 야경이 그렇게 아름다울 수가 없더라.
웬만한 건물이 발 아래 있는 고층부라 그랬겠지 아마.
수영장도 헬스장도 건물 꼭대기층에 있어서
공중에서 달리고 수영하는 것 같았던 느낌..
.
2. 어릴 때부터 워낙 차에 관심이 많았었는데
그 당시엔 무슨 브랜드인지도 몰랐었으나
어떤 차의 뒷태를 보고
저렇게 곡선이 아름다울 수가 있나 싶었다.
나중에 알고보니 911이었네.

3. 얼마 전에 바람이 꽤 불어 흩날리던
벚꽃비를 보며 예쁘구나 하고
멍-하니 바라보고 있었다 한동안을. 긴 시간동안.
내년 이맘 때나 또 내리겠군.

4. 그 당시 나에게 큰 의미가 있었던 사람.
그 친구의 눈동자를 가까이서 바라보다 말했었다.
"네 눈에는 지구가 담겨있구나."
딱 저런 색이었어.

5. 조명이란 것을 처음으로 다른 의미로서
생각할 수 있도록 만들어준 오브제였다.
누군가는 단순히 기능적인 것으로만 생각한 것이 아니라 예술이나 작품으로서 생각했었다니.

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2. 번호 당첨되신 분 인스타에 리그램이 안되어있을 시 그 다음 댓글다신 분으로 선정되나 번호가 딜레이되진않습니다

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 #SouthAfrica #Capetown #myrealtrip 오랜만에 돌아온 쌩 원본 사진과 함께 돌아오는 정보시간!! <span class="emoji emoji1f493"></span><span class="emoji emoji1f343"></span> 한국에오니 역시나 몸무게는 앞 자리가 바뀌었고.. ...
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#SouthAfrica #Capetown #myrealtrip 오랜만에 돌아온 쌩 원본 사진과 함께 돌아오는 정보시간!! 한국에오니 역시나 몸무게는 앞 자리가 바뀌었고.. 너무 많이 타서 부모님들을 놀라게 해드렸습니다^.^ 히히 까먹기 전에 후다닥 쓰는 케이프 타운 정보!! 남아프리카 공화국 케이프타운으로 신행 다녀오신 분들이 생각보다 많아 놀랐어요. 직접 가보니 왜 그렇게 극찬을 하셨는지들 알 것 같습니다. 이룬은 오자마자 남아공 이민을 오고싶다며 알아볼 정도로 분위기가 좋았습니다. 너무 친절했고, 위험하다는 곳은 아예 가지 않았습니다. ... #SouthAfrica #Capetown #myrealtrip

오랜만에 돌아온 쌩 원본 사진과 함께 돌아오는 정보시간!! 💓🍃 한국에오니 역시나 몸무게는 앞 자리가 바뀌었고.. 너무 많이 타서 부모님들을 놀라게 해드렸습니다^.^ 히히 까먹기 전에 후다닥 쓰는 케이프 타운 정보!! 남아프리카 공화국 케이프타운으로 신행 다녀오신 분들이 생각보다 많아 놀랐어요. 직접 가보니 왜 그렇게 극찬을 하셨는지들 알 것 같습니다. 😭 이룬은 오자마자 남아공 이민을 오고싶다며 알아볼 정도로 분위기가 좋았습니다. 너무 친절했고, 위험하다는 곳은 아예 가지 않았습니다. 우버를 자주 이용했고요! 저는 유럽보다는 샌프란시스코 느낌이 정말 많이 났던 것 같아요. 지금이 겨울이어서 추웠지만, 오랜만에 겨울 공기 잔뜩 마시고 왔네요 😊
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비행기는 이집트에서 남아공으로 남아공항공 타고 갔고! 1인40만원주고 끊었습니다. 아프리카는 항공이나 투어가 굉장히 비싼 편이에요ㅠㅠ! 숙소는 에어비앤비로 안전하다는 워터프론트 쪽에서 일주일을 머물렀어요. 1박에 6만원 정도 였던 것 같습니다.
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스토리에 올렸던 고래, 사파리투어에 대해서 정말 많이들 질문을 해주셨는데요. 저 또한 케이프타운에서도 사파리를 할 수 있는지 몰랐는데, 스위스에서 만난 안나언니가 케이프타운에서도 빅5를 볼 수 있다는 희소식을 전해주었어요! 유일하게 마이리얼트립에 <케이프타운출발사파리투어> 가 있기에 1박2일짜리 두번의 사파리를 하는 투어를 신청했습니다. 타 외국 사이트도 있었는데 이곳이 가격도 더 저렴했고 결제방법이나 차후 상황등을 편하게 이용할 수 있을 것 같아 국내 사이트를 이용했어요! 가든루트를 타고 5시간을 달려 도착한 게임 리저브에서 난생처음으로 진짜 야생에서 자유로이 뛰어노는 동물들을 보고서는 오길 잘했다며 백번 이야기했어요. 다 같이 오손도손 도미토리에서( 호텔 변경 가능하나 저희는 도미토리로...^^) 하루를 보내고 다음날 코끼리 부시워킹을 함께 했답니다 💕 새로 산 신발과 옷이 다 젖었지만 아침에 옅은 비를 맞으며 코끼리와 산책을 했던 기억은 최고의 추억으로 🐘💙 부시워킹은 선택관광이라 3만원 현지지불 했어요.
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남아공 와인이 유명한만큼 와이너리 여행은 필수! 케이프타운 근교인 스텔렌보쉬 와이너리를 돌아다녔는데 진심 진심으로 최고. 개인적으로 포르투 와이너리보다 좋았습니다..! 와인테이스팅 5잔에 3000원. 💓 이날 우리 둘이 와인 2병+18잔 먹음.
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떠나기 하루 전날엔 고래를 만나러 갔어요!!!
마이리얼트립에 있길래 동시 예약했음! 겨울 시즌에만 가능한 투어라고 해요. 진심 경이로워서 입이 저절로 벌어짐.. 진짜 높은 파도를 타고 고래를 찾아 나서고, 고래가 다가오는 시점에서 잔잔한 파도보다 고요한 사람들의 모습, 고래가 나왔을 때 우리의 흥분과 곧 울려 퍼지는 카메라 셔터 소리. 이렇게나 가까이 볼 수 있을지 몰랐는데 코앞에서 고래 가족이 노는 모습을 볼 수 있었어요. 진짜 진짜 아직도 벅찬 느낌.
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시그널 힐이랑 볼더스 비치 펭귄 등등 아름다운 곳들도 많고, 특히 해변 근처 브런치 집 예쁜 곳도 정말 많아요 💓 사진들 많은데 ㅠㅠ... 10개밖에 안 올라가서 너무 아쉬워라.. 1주일이라는 짧은 시간을 머물렀기에 많은 걸 할 수는 없었지만 해야 할 것들은 적절히 투어를 이용해서 잘 돌아보고 온 것 같아요. 다음엔 꼭! 여름에 다시 가볼 거예요!!! 서핑도 해보고 맛 집도 더 가보고 고래도 다시 한번 보고 샤크 케이지도 해볼랍니다 💙💙 또 만나 남아공! 💓🙏🏻🇿🇦
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2. 번호 당첨되신 분 인스타에 리그램이 안되어있을 시 그 다음 댓글다신 분으로 선정되나 번호가 딜레이되진않습니다

3. 이벤트의 공정성을 위하여 금요일 오후 5시 담당자가 모든 댓글을 캡쳐하며, 이벤트 당첨 번호 기준도 금요일 오후 5시 입니다.

4.본 이벤트는 1인 1아이디로 참여가 가능하며 관리자 인스타 검토시 1인이 여러아이디 참여 적발시......혼내줄겁니다..!!
(알고계신분은 다이렉트 신고!!)

즐겁고 공정한 이벤트를 위해 이런일은 없도록 해주세요~!!^^ (단, 게임방식상 매회 동일 담청자가 발생할수있습니다.)
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Repost @cozystory_insta 신제품 론칭 예고 이벤트! . 코지스토리 신제품 론칭 예고 핫딜~!!! 아직 홈페이지에 론칭 안된 따끈따끈한 신제품을 무려 20% ...
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Repost @cozystory_insta 신제품 론칭 예고 이벤트! . 코지스토리 신제품 론칭 예고 핫딜~!!! 아직 홈페이지에 론칭 안된 따끈따끈한 신제품을 무려 20% 특가 할인 진행 중입니다! . 코지를 애정 해주시는 인친 여러분께서는 이미 사진으로 보셨었죠?^^ 홈페이지 론칭 전, 론칭 예고 특가로! 4월 한 달간만 진행됩니다 . 엄마가 더 탐나는 코지스토리 베드하우스, 이제 엄마도 발 뻗고 누울 수 있습니다 특대형으로 출시된 하우스인만큼, 아이도 엄마 아빠도 만족하는 포근함 끝판왕 '스타 온 더 베드'! 실제 구매자분 ... Repost @cozystory_insta 신제품 론칭 예고 이벤트!
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코지스토리 신제품 론칭 예고 핫딜~!!!
아직 홈페이지에 론칭 안된 따끈따끈한 신제품을 무려 20% 특가 할인💥 진행 중입니다!
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코지를 애정 해주시는 인친 여러분께서는 이미 사진으로 보셨었죠?^^
홈페이지 론칭 전, 론칭 예고 특가로! 4월 한 달간만 진행됩니다
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엄마가 더 탐나는 코지스토리 베드하우스, 이제 엄마도 발 뻗고 누울 수 있습니다♥
특대형으로 출시된 하우스인만큼, 아이도 엄마 아빠도 만족하는 포근함 끝판왕 '스타 온 더 베드'!
실제 구매자분 중, 함께 누웠을때 너무 좋다며 사진 보내주신 어머님 키가.. 무려 170!
아이와 함께 데구루루 구르는 영상 보내주신 아버님도 계셨습니다~!ㅎㅎ
엄마도 아빠도 함께 발 뻗고 잘 수 있는 너무너무 좋은 #범퍼침대 입니다
거기다 예쁘기까지 하니 안 반할 수가 없죠♥.♥
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1. 이벤트 페이지 좋아요 & 리그램 (리그램 없을 시 무효. 다음 번호 당첨)
2. '리그램 했어요!^^' 댓글달기 선착순 45명
-※꼭 댓글에 “리그램 했어요!^^” 단어가 무조건 들어가야 해요!!
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4/14(토) lotto
⛤발표되는 번호 7분 선정
⛤리그램 댓글 순서대로 번호 부여.
⛤발표 : 미정
⛤리그램 안되어있을 시 무효 !!
⛤1인 1회 댓글 가능
(데이터 오류로 연속 댓글시 첫 댓글만 번호 부여) .
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로또 선착순이 끝났어도~ 다음에 있을 이벤트 참여를 위해서는
코지스토리 인스타 '팔로우' '좋아요' 필수겠죠?
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관리자 辯
1.꼭 댓글에 “리그램 했어요!^^” 단어가 무조건 들어가야 해요!! 단어가 안들어간 댓글은 번호 부여 없음ㅠ

2. 번호 당첨되신 분 인스타에 리그램이 안되어있을 시 그 다음 댓글다신 분으로 선정되나 번호가 딜레이되진않습니다

3. 이벤트의 공정성을 위하여 금요일 오후 5시 담당자가 모든 댓글을 캡쳐하며, 이벤트 당첨 번호 기준도 금요일 오후 5시 입니다.

4.본 이벤트는 1인 1아이디로 참여가 가능하며 관리자 인스타 검토시 1인이 여러아이디 참여 적발시......혼내줄겁니다..!!
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즐겁고 공정한 이벤트를 위해 이런일은 없도록 해주세요~!!^^ (단, 게임방식상 매회 동일 담청자가 발생할수있습니다.)
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#코지스토리 #리그램이벤트 #유아침대 #키즈침대 #플레이하우스 #이벤트 #핫딜
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2018.03.27 포레스텔라 EVOLUTION 팬사인회 후기 스압 1번 100번만 아니면 된다^^ 하고 뽑았는데 100번 잼ㅋㅋㅋ 아무것도 준비 안해갔는데 마지막이라니ㅋㅋㅋ ...
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2018.03.27 포레스텔라 EVOLUTION 팬사인회 후기 스압 1번 100번만 아니면 된다^^ 하고 뽑았는데 100번 잼ㅋㅋㅋ 아무것도 준비 안해갔는데 마지막이라니ㅋㅋㅋ 매도 먼저 맞는게 나은데 99명 싸인받는동안 제 심박수는.. 가는길 포함 4시간 넘게 미친듯이 심장이 쿵쾅대고있는데 선생님 저 죽는건가요 소리만 열번 넘게함ㅋㅋ 솔직히 오래 봐서 별로 안떨릴줄 알았던 듄 앞에서도 그렇게 떨었는데ㅋㅋ 손을 진짜 덜덜덜덜 떨어버림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 콘서트팬싸에서도 이렇겐 안떨었는데ㅋㅋ ---- 듄= 이번에는 기억하고 ... 2018.03.27 포레스텔라 EVOLUTION 팬사인회 후기
스압

1번 100번만 아니면 된다^^ 하고 뽑았는데 100번 잼ㅋㅋㅋ
아무것도 준비 안해갔는데 마지막이라니ㅋㅋㅋ
매도 먼저 맞는게 나은데 99명 싸인받는동안 제 심박수는.. 가는길 포함 4시간 넘게 미친듯이 심장이 쿵쾅대고있는데
선생님 저 죽는건가요 소리만 열번 넘게함ㅋㅋ

솔직히 오래 봐서 별로 안떨릴줄 알았던 듄 앞에서도 그렇게 떨었는데ㅋㅋ
손을 진짜 덜덜덜덜 떨어버림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 콘서트팬싸에서도 이렇겐 안떨었는데ㅋㅋ ----
듄=
이번에는 기억하고 얼굴 보자마자 바로 이름 써주심
따져보니까 배우님 처음 본지 벌써 2년됐다고하니까 벌써 그렇게됐냐고ㅋㅋ 세월이 이렇게 빠르냐며ㅋㅋ 앞으로도 지금처럼 잘 지냈으면 좋겠다고했던가?

그러다가 혹시 불편하지 않으면 반지 얘기 좀 해도 되겠냐고 했더니
아 이거요? 하면서 웃고선 커플링이라고, 쑥스럽다고ㅜㅜ
엊그제 반지 보고 울었다하니까 우셨냐고 표정 좀 굳길래 바로 이어서
아니라고 좋아서 운거라고, 배우님 2년을 보는데 처음 반지 낀거 보니까 좋아서 눈물이 났다고 배우님한테 행복한일 더 많이 생겼으면 좋겠다고하니까 좋아서 우신거면 다행이래ㅋㅋㅋ ------ 밍=
정신 개정신ㅋㅋ 이름도 말 안하고 순간 삐- 멍때리고있었는데
밍이 뒤에서 꼬가 써놓은 이름 보고 이름 인혜님~ 안녕하세요 해서 아차 했음ㅋㅋ

밍 싸인하고있는데 내가
저번에... 그... 하니까 고개 들어서 눈마주침ㅋ.... 어.. 나는 누구 여긴어디?

나: 그... 전에.... 제가 이불 보낸거 있는데..
밍: 아!!!! 인혜님이 주신거예요? 그 이불 엄청 잘 쓰고있어요!
나: 아 진짜요? 기억하시는구나ㅜㅜㅜㅡ
밍: 그 이불 지금도 덮고있어요, 엄청 폭신폭신하고 좋아요.
나: 그쵸 저렴한데 엄청 부들거리고ㅜㅜ!
밍: 그거 두훈이형도 덮었었어요

그리고 갑자기 나를 빤히 보다가 가장 좋아하는 노래가 뭐냐고 물어봐서 순간 뇌가 정지ㅋㅋㅋ 시간여행이 생각이 안나서... 그거..! 그거 갑자기 생각이 안나요어어엉엉ㅜㅜㅡ 하니까 델라모레 써줬다ㅜㅜㅜ 맞아 델라모레도 내 최애곡ㅜㅜ 너무 좋다구요ㅜㅜ ------- 크리=
내가 또 이름 말하는거 까먹어서 크리가 뒤적뒤적하는거 보고 이름 말해주니까 To.인혜 까지 적고 크리가 딱 멈추더니 갑자기 고개들어서 빤--히 쳐다보는거임ㅋㅋㅋ

눈도 못피하고 읭????하고있는데

크리 "전에 한번 왔었죠. 우리 한번 본적있죠." ..............???????? 육성으로 헐?? 어떻게 아세요?? 이랬음
봤다고 해야 150명 40분에 끝날정도로 급속 팬싸 한번인덱ㄲㅋㅋㅋㅋ

크리가 자기 암기력은 안좋은데 기억력은 좋다고, 본거같아서 기억한다고ㄷㄷ

나를 안대....!(feat.무도 컬링편) 목은 괜찮냐했더니 이제 괜찮다했고
마지막에 이름뒤에 하트 그려달라니까 아 앞에 몇명 하트 해주는거 깜막해따~ 이러고 중얼거리더니 색칠도 해줄께요. 하고 하트 매직으로 뽀직뽀직 색칠해줌ㅜㅜ 암 고잉투 미치겠다ㅜㅜㅠㅜㅠㅠㅡ ----- 우리미=
우리미...... 나 진짜 기억상실걸렸나봐... 너무 떨려서 얼굴도 못쳐다보겠곸ㅋㄱ
뭔말을 했는지 기억도 안낰ㅋㅋ

내가 진짜 손을 개떨듯이 떨어가지고 부클릿이랑 사이에 끼워놨던 인화사진 흩날려섴ㅋㅋㅋ 욺이가 주워서 사진 보더니 우와! 해줬어ㅜㅜ

근데 그건 제꺼예여...ㅋㅋㅋ
인화해서 몇 장 봉투에 넣었다고 다음엔 액자에해서 제대로 준다고하니까 고맙다고 집에가서 보겠대ㅜㅜ 그것만 기억남

나 진짜 기억이.... 트친분이 동영상 보내주신대.. 무서워서 보고싶지 않기도하고 궁금하기도하다 미치겠네ㅋㅋㅋ

#포레스텔라 #포레스텔라팬사인회 #배두훈 #강형호 #조민규 #고우림 #포레하세요
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. 여자라면 <span class="emoji emoji3030"></span><span class="emoji emoji1f493"></span> - 내일 오전11시 오픈하는 luvmiu<span class="emoji emoji2716"></span>️xoul 뷰티시크릿 Y세럼을 소개할께요 <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻 (긴글이지만 여성분들께 도움되는 글이니 꼭 읽어주세요) - - 덥고 ...
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. 여자라면 - 내일 오전11시 오픈하는 luvmiu️xoul 뷰티시크릿 Y세럼을 소개할께요 🏻 (긴글이지만 여성분들께 도움되는 글이니 꼭 읽어주세요) - - 덥고 습한날씨, 휴가시즌 물놀이 다녀오신후 염증으로 인해 고생하시는분들 많으시죠 요즘같이 불규칙한 식습관, 환경호르몬에 쉽게 노출될 수 밖에없는 환경 및 스트레스로 인해 여성분들 10명중 7명은 알게모르게 앓고있다는 여성성질환 - 특히나 질 내부 ph밸런스가 한번깨지면 세포를 재생하는 능력이 약해지기때문에 유익균은 줄어들고 유해균만 증가하는 악순환의연속 한번걸린 ... .
여자라면 〰💓
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내일 오전11시 오픈하는
luvmiu✖️xoul
뷰티시크릿 Y세럼을 소개할께요 🙌🏻
(긴글이지만 여성분들께 도움되는 글이니 꼭 읽어주세요)
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덥고 습한날씨, 휴가시즌 물놀이 다녀오신후 염증으로 인해 고생하시는분들 많으시죠👀
요즘같이 불규칙한 식습관, 환경호르몬에 쉽게 노출될 수 밖에없는 환경 및 스트레스로 인해 여성분들 10명중 7명은 알게모르게 앓고있다는 여성성질환😾
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특히나 질 내부 ph밸런스가 한번깨지면 세포를 재생하는 능력이 약해지기때문에 유익균은 줄어들고 유해균만 증가하는 악순환의연속
한번걸린 염증이 만성이되고, 약먹으면 건조해지고, 질정으로 유익균 유해균을 모두 죽여버리니 그때부터 만성이 되버려서 조금만 피곤해도, 조금만 스트레스받아도 찾아오는 악순환이 시작된답니다
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실제로 저희 친구가 부인과질병으로 올해 수술받게됬는데 의사선생님께서 젊은층에서 부인과질병,난임 등으로 찾아오는 경우가 많아서 정말 관리 잘해줘야한다고 신신당부를 했다고 저희한테도 몇시간동안 얘기를 하더라구요📢
저도 3통째 사용하면서 너무 큰 효과를 봤기때문에 소울 와이세럼은 정말 꼭 소개시켜드리고싶었어요
이제 시크릿존 관리는 선택이 아닌 필수✊🏻✊🏻
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Y존세럼이 뭐지 ❓❓
물로 씻어내는 여성청결제가 아닌 시크릿존에 직접흡수시키는
🍃여성청결세럼🍃이예요
Xoul의 독자적인 핵심성분인
➰인체지방기질세포 배양액600.000ppm의(60%) 높은 함유와
➰펩타이드,질경이추출물 포함으로
시크릿존의 손상된세포들과 허약해진 세포를 자극하여 피부조직의 재생과 기능을 강화시켜주고 근본적인 호르몬 분비가 원활해져 시크릿존의 면역력을 개선시켜주는 세럼〰
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➰직접흡수시키는 세럼이다 보니
안정성에 대해 걱정하시는 부분들이 있으실텐데요
✊🏻인체안정성 결과 무자극판정
✊🏻미국FDA승인
✊🏻OTC까지도 승인받은제품 이랍니다 〰
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🔔Y존세럼 이런분들께 추천드려요🔔
✔️생리불순으로 고생하시는분들
호르몬을조절하는 성분이 들어있어 주기가 불규칙하신분들 일정하게 패턴잡는데 도움이 많이 되신답니다.
✔️만성질염으로 고생하시는분들
감기처럼 조금만 피곤해지면 찾아오는 질염
병원다녀도 그때뿐, 독한약으로 갈수록 질내부는 건조해지고 유익균마저 살 수 없는 환경으로 만들어져 악순환의 연속
유산균이 함유되어 면역력이 강화되니 자연스럽게 유익균증가로 스스로 이겨낼 수 있는 환경으로 만들어준답니다.
✔️분비물(불쾌한냄새,찝찝함)로 고민하시는분들
질내 환경이 개선되면서 유익균 증가로 분비물이 현저하게줄어들어요.
✔️질건조증으로 고민하시는분들
펩타이드,줄기세포 성분이 유익균을 튼튼하게 해줘 촉촉한 상태를 유지시켜줘요.
특히 폐경 후 여성호르몬이 현저히 떨어지면 겪는 불편한증상중 하나이니 어머니께 선물드려보세요
✔️생리기간이 너무 짧아져 고민하시는분들
질건강이 좋아지면 자연스럽게 자궁내막도 튼튼해져서 생리혈도 붉어지고 기간도 정상적으로 돌아온답니다.
✔️출산 후 관리가 필요하신분들
출산 후 자궁내부에 남아있는 찌꺼기들을 배출해주어 빠른회복을 도와줘요.
✔️불감증으로 고민하시는분들
탄력개선에 탁월해서 예전부터 유명해진 질경이추출물이 다량함유되어 탄력있는 상태로 되돌려준답니다. 별명이 홍콩세럼, 금슬세럼인 이유가 여기있다는🙊
✔️깔끔한 생리마무리
주기가 끝날때쯤 사용해주면 찝찝함,불쾌한 냄새없이 깔끔하게 마무리해주어요
✔️생리주기만되면 올라오는 턱드름
주기만되면 입주위에 알람처럼 올라왔다가 끝나면 사라지는 지긋지긋한 드름이들!!
호르몬으로 인해 올라오는 트러블은 짜거나 건들이면 흉만지고 트러블개선에 전혀 도움되지않는답니다
질과 자궁을 케어해주면 자연스럽게 턱드름도 개선되어요
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🍃사용방법🍃
-3일에 1개 사용해주세요
(빠른효과를 보시고싶다면 하루에 1개, 3일연속 사용해주어도좋아요)
-취침전, 씻은 후 주입해주세요
(누운자세에서 해주시길 추천해요)
-사용 후 남아있는 제품은 가위로 뒷부분을 잘라서 여드름스팟,목주름에 발라주면 좋아요
-위생상 한번만 사용해주세요
-질정과 함께 사용시 줄기세포가 죽어요
(부인과치료를 받고계시다면 치료 후 케어해주세요)
-생리기간 사용을 피해주세요
-임산부님께는 권해드리지않아요
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#내일오전11시오픈
1box 10개입 👉🏻 20%할인
3box 30개입 👉🏻25%할인
5box 50개입 👉🏻 30%할인
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3박스 이상 구매시 10만원이 넘게 할인받을 수 있으니 주변 친구들이랑 같이 구매해줘도 좋겠쥬
그럼 내일만나용💖
#러브미우✖️소울
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요즘에는 점점 수련하는 사람들이 적어지는 게 느껴져서 오랜만에 합기도 홍보 좀 할게요! 합기도란 합기도는 정통 한국무도다. 합기도라는 이름은 여러 기술을 합쳐서 합기도라고 생각하는 사람들도 있지만 그렇지는 않다. "합기"는 "기를 합친다"는 의미며 기술적인 차원에서는 상대방과 힘이 서로 맞서는 게 아니라 상대방의 힘과 자신의 힘을 합치고 상대방을 중심 못 쓰게 하거나 힘 못 쓰게 한 다음에 제압하는 원리다. 정신적인 차원에서도 자신의 몸에 있는 기를 합치기도 하고 상대방의 의도를 미리 파악해서 같이 하나가 되는 것을 말한다. 합기술 (합기도의 기술)을 ... 요즘에는 점점 수련하는 사람들이 적어지는 게 느껴져서 오랜만에 합기도 홍보 좀 할게요!
합기도란

합기도는 정통 한국무도다.
합기도라는 이름은 여러 기술을 합쳐서 합기도라고 생각하는 사람들도 있지만 그렇지는 않다. "합기"는 "기를 합친다"는 의미며 기술적인 차원에서는 상대방과 힘이 서로 맞서는 게 아니라 상대방의 힘과 자신의 힘을 합치고 상대방을 중심 못 쓰게 하거나 힘 못 쓰게 한 다음에 제압하는 원리다. 정신적인 차원에서도 자신의 몸에 있는 기를 합치기도 하고 상대방의 의도를 미리 파악해서 같이 하나가 되는 것을 말한다.
합기술 (합기도의 기술)을 흔히 "술기"라고 부른다. 술기는 주로 치기, 꺾기와 던지기로 나뉜다. 술기는 합기도의 중심이라고 해도 과언이 아니며 낙법, 발차기와 권술로 보충된다.
합기도는 재미를 위해서 하는 운동도 아니고 다이어트를 위해서 하는 운동도 아니다. 호신술이기도 하지만 호신술의 개념으로만 수련할 수 있는 운동도 아니다. 무엇보다도 심신수련과 인성 완성을 위한 무도다. 합기술은 오직 나의 자신을 보호하거나 약한 사람을 보호하기 위해서만 써야 한다며 수련의 한 단계에 더 올라가면 심지어 상대방의 몸까지 보호하는 무도가 된다. 이런 윤리적 바탕없이 수련하면 아무리 좋은 기술을 사용할 줄 알아도 싸움 밖에 안 된다. 그러나 윤리적 기본이념을 가지고 수련하면 더 강한 정신과 몸을 통하여 사회에 좋은 영향을 끼칠 수 있다고 생각한다.
합기도 하는 사람들은 꾸준한 수련을 통해서 날씬하면서도 강한 몸매를 만들 수 있다. 뛰기, 팔벌려뛰기, 또한 발차기와 같은 운동을 통해 하체근육이 발달되고 지구력과 순발력이 좋아진다. 아울러, 팔굽혀펴기와 술기수련을 통해서 상체근육, 특히 삼두근, 아래팔, 등, 어깨와 가슴근육이 발달된다. 또한, 단전호흡을 통해 내장이 강해지고 호흡능력이 좋아지며 낙법이 등안마와 비슷하게 혈액순환을 활성화시키고 넘어졌을 때 몸을 최대한 보호하는 본능을 키워준다. 매일의 스트레칭 덕분에 몸의 유연성을 높은 연령까지도 유지할 수 있으며 특히 뼈통증을 방지할 수 있다.
합기도는 쉬운 운동은 아니다. 또한, 빨리 호신술을 배울 수 있는 운동도 아니지만 꾸준한 수련을 통하여 자신조차 모르고 있었던 본인의 모습을 찾아갈 수 있으며 평생 연구하고 수련할 수 있는 아름다운 무도라고 생각한다.
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캐나다 자전거여행 13일째 일기.. 2016 .07 여행기는 블로그에 올려요. 웜샤워 집Malta에서 Glasgow까지 120km 이상 되는 날이였다. 아침에 일어나 웜샤워 호스트에게 ...
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캐나다 자전거여행 13일째 일기.. 2016 .07 여행기는 블로그에 올려요. 웜샤워 집Malta에서 Glasgow까지 120km 이상 되는 날이였다. 아침에 일어나 웜샤워 호스트에게 인사를 하고 일찍 라이딩에 나섰다. 하필이면 오늘 역풍이 강하게 불어 앞으로 나아가기가 어려웠다. 약30~40km 자전거를 억지로 타고 가다가 힘이 들어 히치하이킹을 하였는데 금방 내앞에서 차 두대가 멈추었다. 왜 두대가 멈추지?? 고민하다가 다가갔는데 흰머리의 할머니 두분이 각각 타고 계셨다. 나에게 도와줄건 없는지 물어보곤 자신의 트럭에 자전거와 ... 캐나다 자전거여행 13일째 일기.. 2016 .07 여행기는 블로그에 올려요.
웜샤워 집Malta에서 Glasgow까지 120km 이상 되는 날이였다. 아침에 일어나 웜샤워 호스트에게 인사를 하고 일찍 라이딩에 나섰다.
하필이면 오늘 역풍이 강하게 불어 앞으로 나아가기가 어려웠다. 약30~40km 자전거를 억지로 타고 가다가 힘이 들어 히치하이킹을 하였는데
금방 내앞에서 차 두대가 멈추었다. 왜 두대가 멈추지?? 고민하다가 다가갔는데
흰머리의 할머니 두분이 각각 타고 계셨다. 나에게 도와줄건 없는지 물어보곤
자신의 트럭에 자전거와 짐을 실으라고 하셨다. 할머니는 Glasgow까지 일을 하셔 가고 있다고 하고 그렇게 큰 말은 없었다.
달리던 중 멀리 보이는 비구름들이 우리에게 다가오고 있었다. 분명 오늘 밤이나 내일부터 비가 내릴거라고 말하곤
앞으로 Glasgow 길은 엄청 길고 쉬는 마을이 없으니 꼭 기차를 타라고 당부 했다.
전날 웜샤워 호스트집에서 같이 알아본 결과 작은 마을에는 자전거를 실을 수 없어서 포기하고 계속
자전거를 달리려고 마음 먹었는데 이 할머니는 가능하다고 하셨다.
그래서 Glasgow에서 걱정스럽지만 기차를 기다려보기로 했다. 하루에 한번 오후 3시 45분에 동쪽으로 가는 기차가 있다고 했다.

너무 일찍 도착하여 맥도날드에서 2달라 짜리 햄버거로 점심을 때우며 기차 가격이랑 앞으로 갈곳을 체크 하였는데.
예전 부산 강연장에서 만난 동갑네기 친구가 걸어서 여행을 하며 Fargo라는 근처 마을에 있다는 것을 알았다.
Fargo는 내가 Glasgow에서 기차를 타고 12시간 가량 가면 나오는 마을인데 나도 거기서 내리려고 생각하고 있어
연락을 하여 만나기로 약속 잡았다, 그 친구는 걸어서 여행다니며 호스트 집에서 머물러서 먼저 호스트를 구하고 있겠다곤 연락이와
나는 기차역에서 기차를 3~4시간 가량 기다렸다. 기차는 약 30분 지연되어 왔고 티켓팅을 기차 안에서 하기로 되어있었다.
나는 승무원에게 Fargo 가격을 물어보니 내가 맥도날드에서 검색한 가격 80불보다 배 이상 많은 188불이였다.
놀래서 낮은 가격을 물어보니 잠시 뒤 오겠다고 하곤 내자리를 지정해준 후 가버렸다.
걱정스러운 마음으로 기다리다가 승무원이 와서 82불로 해주었다고 visa카드로 결제하자고 사람없는곳으로 내려갔다.
2층 기차라서 1층으로 내려가 승무원에게 정말 고맙다고 인사하는데 승무원은 한국에 3개월정도 대구에서 살았다고 했다.
이런 우연이... 내생각으로는 암트랙 기차는 온라인 또는 전화로 티켓팅하면 저렴한데 직접 승무원에게 티켓팅하면 가격이 비싼것 같다.
물론 자전거와 짐의 추가 가격은 없어서 좋았다. 결국 승무원 전화로 티켓팅을 하여 82불이라는 저렴한 가격에 탈 수 있었다.
이걸 보면 우리나라 기차와 전철 버스 가격이 정말 저렴하고 좋은것이라고 느껴진다.
지금 기차안에서 새벽 2시까지 타고 가야한다. ㅎㅎ 12시간 기차
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Why do you workout? Eat Move Love !!️어릴 때부터 인생의 동반자라고 확신한다면 절대 해서는 안되는 말들이 있다고 배웠다. 헤어져 식의 이별협박(말이 씨가 되고 진짜 안 볼게 아니면 그러는게 아니한다.), 니가 뭘 해 줬다고식의 원망, 염병하고 자빠졌네 식의 무시. 특히 남자는 무시당하기 시작하면 그냥 끝이라고했다. 병신인자가 마음 속에서 자라나면 남자는 무너진다고, 절대 그러면 안된다고배웠다. 물론 여자도 마찬가지. 예쁘다 하고 칭찬해주면 그걸로 세상다가진 기쁨을 느끼고 진짜 그렇다고 생각하게된다. 돈이나 상황 ... Why do you workout? Eat Move Love !!❤️❤️어릴 때부터 인생의 동반자라고 확신한다면 절대 해서는 안되는 말들이 있다고 배웠다. 헤어져 식의 이별협박(말이 씨가 되고 진짜 안 볼게 아니면 그러는게 아니한다.), 니가 뭘 해 줬다고식의 원망, 염병하고 자빠졌네 식의 무시. 특히 남자는 무시당하기 시작하면 그냥 끝이라고했다. 병신인자가 마음 속에서 자라나면 남자는 무너진다고, 절대 그러면 안된다고배웠다. 물론 여자도 마찬가지. 예쁘다 하고 칭찬해주면 그걸로 세상다가진 기쁨을 느끼고 진짜 그렇다고 생각하게된다. 돈이나 상황 조건은 길게 본다면 그리 중요치않다. 내 사람이라고 확신한다면 나에게 그에게 그녀에게 스스로 날개를 펼 수 있는 매개체가 되어주고 그래야만 한다. 바보 온달이 평강공주를 만나지 않았으면 평생 지가 바보인줄 알고 살았을꺼다. 선녀의 옷을 나뭇꾼이 감추지않고 제대로 같이 살아볼 길을 모색했으면 이새끼 너 내 옷 감춰놔찌 콱 하고 날개달고 하늘로 떠나지않았다. 이런 얘길 하는 이유는 연애학개론이나 관계에 대해 오지랖떨려는게 아니다. 일요일 아침, 운동을 하면서 몸,운동,건강 혹은 다이어트를 통해 스스로 그런 에너지를 만들어보는 것도 나쁘지않다는 생각이 들었다. 사랑을 하든 일을 하든 힘든 걸 참고 이기든, 지랄을 하든 뭘하려해도 몸이 멀쩡해야 가능하다는건 베이스로 깔고간다. 그리고 스스로 몸을 움직이면 그 자체에서 느끼는 긍정적인 기운을 느끼면서 삶이 조금 괜찮게느껴지면 이 글 서두에 언급한, 자기 자신에게 하고있던 부정적인 말들과 마인드와도 싸워이길 수 있는 힘이 생긴다. 나 자신에게 헤어지자는 말을 하지는 않지만 꽤 자주 우린 자신을 포기하고 놓아버리는데 그나마 물리적으로 몸을 움직여보면 그 자체가 포기가 아니라는 생각이 든다. 내 자신이 내게 외치는 니가 뭘 해준게 있다고ㅡ라는 말도 이길 수 있다. 하고있자나 뭐라도. 마지막이 쫌 중요한데 병신...여기에서 벗어나기 가장 심플하고 빠른 길이 바로 몸에서 답을 찾는 것이다. 내 의지로 몸을 움직이면 뚱뚱하든 날씬하든 근육이 많든 적든 바닥을 친 자존감을 회복하기 쉬워진다. 운동이 아니라도 스트레칭이라도 하면서 자신에게 말하는거다. 할 수 있어 잘 될꺼야 너는 짱이야 사랑해 하고. 몸이란 그런 힘이 있다. 내 의지로 할 수 있는 막연하지 않은 회복제이자 치료약이다. 일요일, 우리 자신과 사랑하는 사람에게 매개체가 되어주고 날개를 달아주기를. 인생 별거 없다. 하루하루 후회하지않도록 소소하게. 먹고 움직이고 사랑하면 된다 👍 #파이팅 #sunday #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업
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 #책 #간병살인 #마이니치신문취재반 . . 봄, 지인들의 결혼식이 많다. 어떻게 서로를 만나 함께하기로 마음먹었는지는 하객의 입장으로서 자세히 알 도리가 없다. 그러나 어렴풋하게 ...
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#책 #간병살인 #마이니치신문취재반 . . 봄, 지인들의 결혼식이 많다. 어떻게 서로를 만나 함께하기로 마음먹었는지는 하객의 입장으로서 자세히 알 도리가 없다. 그러나 어렴풋하게 알 수 있는 사실은, 두 사람의 시작은 무척이나 사소하고 평범하게 시작되었을 것이라는 점이다. 범상하고 평범했던 ‘사이’의 발전은 결혼식 때에 절정의 초입을 맞이한다. 예식의 성대함은 일천하였던 관계의 첫 모습을 생각지도 못하게 할 만큼 황홀하다. 어쩌면 성혼의 환상은 슴슴하게 삶을 일궈온 보통의 사람들에게는 과분한 성격의 것일지도 모른다. . 스미코는 지인의 소개로 ... #책 #간병살인 #마이니치신문취재반 .
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봄, 지인들의 결혼식이 많다. 어떻게 서로를 만나 함께하기로 마음먹었는지는 하객의 입장으로서 자세히 알 도리가 없다. 그러나 어렴풋하게 알 수 있는 사실은, 두 사람의 시작은 무척이나 사소하고 평범하게 시작되었을 것이라는 점이다. 범상하고 평범했던 ‘사이’의 발전은 결혼식 때에 절정의 초입을 맞이한다. 예식의 성대함은 일천하였던 관계의 첫 모습을 생각지도 못하게 할 만큼 황홀하다. 어쩌면 성혼의 환상은 슴슴하게 삶을 일궈온 보통의 사람들에게는 과분한 성격의 것일지도 모른다.
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스미코는 지인의 소개로 다케시와 만났다. 한동안 교제를 하다가 1970년에 결혼했다... .
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히로시는 1968년 23세 때 같은 중학교의 반 친구였던 나쓰코와 결혼했다... .
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시게루는 사치코에게 교제를 신청했다. 시계방 손님에게 선물하는 영화 초대권을 양보받아 히메지 역 앞 영화관에서 종종 데이트를 했다. 두 사람은 사귄 지 1년 쯤 지나서 결혼했다... .
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지인의 소개로 만나거나 중학교의 반 친구로 만나 결혼하기까지 이어진 관계의 결실은 분명 행운이다. 그러나 오랜 간병 끝에 스미코는 다케시를, 히로시는 나쓰코를, 시게루는 사치코를 살해하였다. 사소하게 출발하여 이룬 성혼의 황혼기가 비극으로 치닫게 된 이유는 간병인의 수면부족으로 인한 우울과 빈곤, 사회적 역할의 상실과 환자의 증상악화, 희망의 질식 그리고 간병인 신체의 노쇠와 환자와 간병인을 돕는 사회보장제도의 부재 등이 있을 것이다. 사소하게 출발하여 이른 종국의 참경은 부당했다. 그들은 고생스럽고 슬픈 일이 있어도 참고 견디며 가족들과 행복하려고 애썼던 보통의 사람들이었기 때문이다.
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일본사회에서는 간병을 필요로하는 가족 구성원을 죽이고 싶다거나 동반자살을 생각하는 사람이 20%에 이르고 70%에 달하는 사람이 간병으로 인해 육체적 정신적 한계를 느낀다는 설문결과가 있었다. .
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이미 일본에서 발생하는 살인사건의 6%는 간병으로 인한 사건이 차지하고 있다. 고령화사회로 접어듦과 동시에 간병서비스를 받아야 할 환자는 폭증했고, 그들을 수용할 수 있는 시설은 포화상태가 되었다. 그러나 그마저도 노인들의 연금수령분으로 요양시설에 지불할 비용을 충당하기에는 턱없이 부족하다. 국민 20명 중에 1명... 그중 대다수는 가족들의 도움 속에 재택간병을 받아야 할 처지고... 그러한 현실은 환자는 물론 간병인들의 삶 전체를 붕괴시킨다.
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일본사회가 고독사 이후 마주하게 된 충격적인 사회상의 실체다.
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인구 고령화가 세계1위 수준으로 진행 중인 한국의 상황 역시 일본을 닮아가고 있다. 그런 연유로 마이니치 신문에 게제된 기사가 한국어로 번역되어 출간되었을 것이다. .
대한민국 청년들의 사회진입은 갈수록 늦어지는 반면, 사회불안정성은 강화되었다. 노인인구의 빈곤은 이미 세계 최정상이다. 도시의 근린생활시설 곳곳에 세워진 요양원은 이미 익숙한 풍경이나 앞으로의 수요는 더욱 폭증할 것이고, 서비스의 이용료는 높아질 것이다...
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국민들에게 배덕을 저지르지 않을 수 있도록 돕는 사회야말로 문명국가다. 그러나 그 책임을 개인에게 한정하는 사회는 개인의 존엄성을 보장해주지 못한다. 그래서 그러한 사회 안에서는 무표정한 슬픔이 일상처럼 반복된다. .
영국의 간병제도와 간병인에 대한 복지적 구제책이 한국에서도 시급히 논의되길 바란다. .
모든 인간의 탄생이 존엄하였듯이, 그들의 죽음 역시 존엄할 자격이 있다.
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인간의 존엄을 보존하는 데는 무한한 인내심과 노력이 수반된다. .
애쓰지 않으면 앞으로의 청춘은 결혼식에 앞서 씁쓸한 관계의 종말을 먼저 상기하게 될는지도 모른다. 슬픈 생각을 앞서서 하지 않고 젊은 남녀의 혼인을 축하해 줄 수 있는 사회가 되었으면 한다. .
내 유난스러운 걱정이었다.
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9:30-11:15 : 90년대 서울 언더그라운드 뮤직신에 하드코어펑크밴드로 출사표를 던졌던 베테랑 중에 베테랑 운진이형과 제주도에서 점심비행기 타고 상경한 한라산 이슬꽃같은 선지의 ...
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9:30-11:15 : 90년대 서울 언더그라운드 뮤직신에 하드코어펑크밴드로 출사표를 던졌던 베테랑 중에 베테랑 운진이형과 제주도에서 점심비행기 타고 상경한 한라산 이슬꽃같은 선지의 라이브셋. . *Unjin & Sunji의 Live Set 퍼포먼스는 완전히 허물어진 시간의 구조 위에서 우리의 생각과 사고, 본능마저 앞지르는 초자연적 테크노의 진수를 선보인다. 홀린 듯 서로 밀고 당기는 가운데 돋아나, 어느 순간 한껏 우거지고 마는 태고에의 울림. 그들의 놀라운 리듬은 이미 지나버린 것에 대한 동경과 아직 오지 않은 미래를 향한 불안 모두를 ... 9:30-11:15 : 90년대 서울 언더그라운드 뮤직신에 하드코어펑크밴드로 출사표를 던졌던 베테랑 중에 베테랑 운진이형과 제주도에서 점심비행기 타고 상경한 한라산 이슬꽃같은 선지의 라이브셋.
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*Unjin & Sunji의 Live Set 퍼포먼스는
완전히 허물어진 시간의 구조 위에서
우리의 생각과 사고, 본능마저 앞지르는 초자연적 테크노의 진수를 선보인다.
홀린 듯 서로 밀고 당기는 가운데 돋아나,
어느 순간 한껏 우거지고 마는 태고에의 울림.
그들의 놀라운 리듬은 이미 지나버린 것에 대한 동경과 아직 오지 않은 미래를 향한 불안 모두를 아우르는 훌륭한 미적 체험으로 우리 안에 되새겨진다.
Unjin & Sunji. 도심 속에 피어난 태고의 비밀. 다시 품고 싶을 만큼 아름다운 지난밤 그 꿈속으로.
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이 멋짐이 흘러흘러 맛탱이가 가버리는, 청산리 벽계수 저리가라, 언어폭풍이 나이아가라, 8학군 명문고에서 명문대 철학과로 장원급제한 경력의 티를 숨길래야 숨길 수 없는 명문장은 나의 베스트 오브 베스트이자 글쟁이 한량 최근호가 써줬다.
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역시 21세기 문화 평론계에서 경리단 서태지로 불리우며, 10여년전 M2의 싱그러운 주역이였던 83부비부비중대 돌격대장 출신답다.
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지금이 찬스, 하나 더 보태면 우리엄마의 최애 영화 중 하나, ‘덕혜옹주’의 메인작가 타이틀과 역시 허진호 감독님의 오른팔답다.
현재 집필중인 다수작 중에 정다운,박지원,최근호,유시 주연의 ‘디카프리오와 키스를 한다면’이 있다. 옥의 티라면 이거 하나 밖에 없다. DMZ PEACE TRAIN의 메인작가라 뻥쳤던 희대의 사기꾼아)
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11:15-2:15 : 인생의 98%를 함께한 의정부 죽마고우로써 둘 사이에 묘한 흑인의 피(West Antwork + East Magico = Voice)가 흐르는, 한때 The Weekend 라는 DJ 듀오로 MYSTIK의 황금시대를 이끌었던, 내겐 그냥 뭘해도 내 편같은 98% 친동생 병섭이와 현섭이, 섭섭브라더스. 역시 의정부와 노원은 섭섭하게도 같은 피가 흐른다.
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현재 서울에서 활동중인 Antwork는 본인만의 확고한 스타일이 담긴 믹스와 디제잉을 선보이고 있으며, 이를 바탕으로 클럽 미스틱의 레지던트 디제이로서 오랜기간 활동을 했으며. 현재는 Voice라는 언더그라운드 파티를 운영중이다.
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그리고 다년간의 레지던트 생활과 해외 아티스트와의 조우, 해외 공연 등을 통해 안정된 테크닉과 관객들과의 호흡법을 연마해 온 그는 한국 언더그라운드 씬의 배제할 수 없는 존재로 자리매김했다.
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철저히 음악을 중심으로 흘러가는 생활 패턴을 가진 그는 언제나 큰 고민과 인내를 안고 산다. 트랙의 선정 과정과 그로 인해 형성될 그루브를 예상하는 일, 프로듀싱에 있어 Antwork 특유의 사운드를 구축해내는 일, 이는 언제나 그의 주위를 둘러싼 의제다.
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그는 디제이로서 음반을 찾기위해 계속 여행할것이며 그음반으로 인하여 좋은 디제이가 되기위해 노력할것이다.
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Magico는 한국에서 활동 중인 DJ로, 서울 근교 도시인 의정부에서 나고 자랐다. 커리어를 시작한 초창기 시절, 언더그라운드 파티에서 플레이하던 그는 전자음악에 대한 소명을 강하게 느꼈다.
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하우스와 테크노 음악이 가진 깊고 미니멀한 요소에 이끌려온 그는 독창적인 셀렉션과 정교한 믹싱을 통하여 오랜 것과 새로운 것, 다양한 음악적 시대를 자유로이 넘나들며 시간의 경계를 무너뜨린다.
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이와 같은 재능은 그를 한국 언더그라운드 씬에 있어서 꼭 필요한 dj이자 셀렉터로 각인시키고 있다. 그는 지난 6년간 MYSTIK의 레지던트 dj로 활동하며 굳건한 로컬씬을 형성하는데 기여해왔다.
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한편 그는 정기적으로 진행하고 있는 파티, Voice를 주최하며 뜻을 함께하는 다양한 국적의 dj들을 초대해 한국의 언더그라운드 씬의 범주를 넓히는 등 중요한 허브 역할을 하고 있다.
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처음이다. 더이상은 글이 포스팅이 안되나. 역시 주커버그 무제한이 아니였어. To be continue.... .
#박클면 #압구정테크노 #apgujeongtechno
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 #긴정보주의 #사이판 #여름휴가 안녕하세요 여러분 <span class="emoji emoji1f495"></span> 저녁 맛있게 드셨어요? 제가 저번에 결혼식 차 다녀온 사이판 정보를 조금이나마 알려드리기로 했었는데, 신혼여행 준비로 이제야 ...
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#긴정보주의 #사이판 #여름휴가 안녕하세요 여러분 저녁 맛있게 드셨어요? 제가 저번에 결혼식 차 다녀온 사이판 정보를 조금이나마 알려드리기로 했었는데, 신혼여행 준비로 이제야 알려드리게 되었어요. 많이 늦었져 죄송해요 더불어 휴가시즌이 다가와서 휴가 문의가 dm 으로 완전 ! 많이오고 있는터라, 최근에 다녀온 휴양지! 🏝 사이판 이야기를 해보려고 합니다. 우선! 제가 올린 영상의 장소는 (휴대폰을 잃어버려서 진짜 예쁘게 찍어놓은 동영상이 없어져.. 너무 슬프지만 ㅠㅠ) 제가 부모님과 함께 묶었던 켄싱턴 호텔의 골든타임입니다. 제가 제일 ... #긴정보주의 #사이판 #여름휴가

안녕하세요 여러분 💕 저녁 맛있게 드셨어요? 제가 저번에 결혼식 차 다녀온 사이판 정보를 조금이나마 알려드리기로 했었는데, 신혼여행 준비로 이제야 알려드리게 되었어요. 많이 늦었져 죄송해요 🙏 더불어 휴가시즌이 다가와서 휴가 문의가 dm 으로 완전 ! 많이오고 있는터라, 최근에 다녀온 휴양지! 🏝 사이판 이야기를 해보려고 합니다.

우선! 제가 올린 영상의 장소는 (휴대폰을 잃어버려서 진짜 예쁘게 찍어놓은 동영상이 없어져.. 너무 슬프지만 ㅠㅠ) 제가 부모님과 함께 묶었던 켄싱턴 호텔의 골든타임입니다. 제가 제일 좋아했던 시간들이에요. 하루종일 수영장에서 놀고 따뜻한 물로 샤워 딱! 끝낸 후 옷 갈아입고 예약해놓은 레스토랑 가기 10분 전. 크햫햫 휴양지에서 제일 행복한 시간이지요💃🏼 헤헤

제가 사이판을 좋아하는 이유들이 무궁무진 하지만 첫째로 가족들과 가기 정말 최적의 여행지라고 생각했어요. 5세부터 64세까지 다양한 연령대의 우리 가족분들이 모두 너무너무 만족하고 즐거워하셨습니다. 차 렌트가 가능하고 운전하기도 어렵지 않아 편리하게 이동할 수 있다는 점도 좋았고, 갈 곳이 딱딱 정해져 있어서 여행 계획이 그리 복잡하지 않다는 점. 곳곳에 한식집들이 있어 부모님들 식사 걱정 안 해도 되고, 아시안 마켓에는 없는 한국음식이 없으며 가격 대도 완전 좋아요. 한국이랑 비슷하거나 더 싼 것도 있었음. 그리고 제일 중요한 아름다운 수중환경. 아시아에사 본 바다 중에서는 가장 아름다웠다고 말할 수 있습니다. 특히 마나가하섬이요.🧡
. 🎈항공/ 저는 제주항공으로 부산-사이판 구간을 타고갔고 항공권 가격은 평균24만원 수화물 2개 포함이었어요. 가기 전 esta를 할까 말까 고민을 진짜 많이 하다가 안 하고 갔는데 새벽 비행기었음에도 불구하고 다행히 30분만에 심사 완료! 이스타 한분들이 확실히 빨리 나가시긴 하는데, 조금 기다릴요량이라고 생각하면 그리 긴 시간 웨이팅은 아니었던 것 같아요. 하지만 새벽시간대에 아이들이 있으신 분들에겐 마음 편하게 더 빨리 나갈 수 있는 앞자리+이스타 신청을 추천해요😍
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🎈숙소/ 처음 4일은 독채를 빌려 지냈고, 이후 3일은 사이판 유일한 5성급 호텔인 켄싱턴호텔에 묶었어요. 룸 컨디션은 당연히 좋았고, 발코니에서 보이는 바다가 너무 아름다웠습니다. 식사는 올인클루시브라서 조식중식석식 모두 포함이었는데 음식이 너무 맛있었어요. 알고보니 총 주방장님께서 한국 분이셨다는ㅋㅋㅋㅋ 뷔페에는 한식, 일식, 중식 다양하게 준비되어있고 또 다른 레스토랑들을 예약하면 코스요리도 맛 볼 수 있었어요. 전 이스트문(중식) 이랑 오션그릴(bbq) 최고 좋았습니다! 그리고 한국인 직원분들 많이 상주하고 계셔요. 가격대는 프로모션도 많이하고 사이트별로 다 다르니, 공홈이나 사이판 카페들에 들어가시면 프로모션 진행 중인 지 알 수 있고 혹은 유명한 예약사이트들 참고해보시면 좋을 것 같아요. 평균 40만원 정도 인듯해요! 다른 호텔은 가보지 못해서 다음에 기회가 있다면 가보고 또 쓸게요😊
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🎈렌트는 유명한 렌트카 회사에서 했어요. 알라모렌트카 였어용. 공항 나와서 바로 왼편에 렌트회사들이 다 모여있었고 친절하게 잘 해주셨습니다. 저흰 가족이 많아서 7-8인승 빌렸고 가격대는 3.5일에 50만원 좀 넘었던 것 같아요. 돈 추가해서 풀커버리지 가능한 보험 들었고 아이들 카시트도 빌렸어요! 어느 렌트카 회사든 장단점이 다 적혀 있어서 고민 많이했거든요 빌릴때 ㅠㅠ 근데 저는 새벽도착이라 새벽에도 픽업 할 수 있는 곳, 풀커버보험 가능한 곳으로 찾다보니 이 회사 선택했고 만족했습니당! 근데 오빠네도 같이 빌렸는데 오빠네 차는 타이어가 찢어져서 긴급출동서비스 불렀었어요ㅠㅠ! 차 처음 받고 볼 때 무조건 꼼꼼히 보시는 거 필수.
🎈맛집/ 저는 집에서 거의 음식을 해먹었고, 리조트에서 식사를 해서 맛집이라고 하기엔 딱히 기억이 남는 음식점은 없는데 무조건 추천드리고 싶은 곳이 있다면 서프클럽!!!! 이라는 곳입니다. 진짜 인생 선셋을 본 곳. 굳이 이 음식점 안가셔도 이 앞 비치가 너무너무 아름다웠어요. 저는 거기서 타이어 구멍나서 기다리느라 칵테일 먹으면서 기다렸는데 ㅠㅠ 진짜 최고의 일몰을 만났어요. 연인이나 친구끼리 가셔도 너무너무 좋을 곳.
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마나가하섬, 그루토, 마이크로비치 선셋, 북부도로들,별빛투어. 모든 게 다 좋았어요. 아 맛사지는 받아본 것 중에 가장 별로.. 헐 여러분 더 이상 글을 쓰지 못한대요ㅠㅠㅠ여기까지!!
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 #키비기저귀 #키비소프트드라이기저귀 #체험단후기 #7갤_아가_남매둥이를위한 #일회용기저귀 #드디어찾다! 체험팩사용후! #한박스구매함 남들이 저에게 일명 #미친짓이라고 ...
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#키비기저귀 #키비소프트드라이기저귀 #체험단후기 #7갤_아가_남매둥이를위한 #일회용기저귀 #드디어찾다! 체험팩사용후! #한박스구매함 남들이 저에게 일명 #미친짓이라고 하는 #천기저귀사용을 하고 있습니다. 남편과의공동육아 덕분이지요.( #남의편_감사!) 아기들의 움직임이 많아지고 슬슬 외출도 하여 밤잠이 길어지면서 외출시와 밤에는 일회용기저귀를 사용합니다. 그냥저냥쏘쏘한 여러브랜드사용중 복받은둥이는 #체험단에 당첨됩니다. 1. #소량포장 #모나리자 #국내생산100%완제품 #최근제조일자 (대용량포장의 ... #키비기저귀 #키비소프트드라이기저귀 #체험단후기 #7갤_아가_남매둥이를위한
#일회용기저귀 #드디어찾다!
체험팩사용후! #한박스구매함

남들이 저에게 일명 #미친짓이라고 하는 #천기저귀사용을 하고 있습니다.
남편과의공동육아 덕분이지요.( #남의편_감사!) 아기들의 움직임이 많아지고 슬슬 외출도 하여 밤잠이 길어지면서 외출시와 밤에는 일회용기저귀를 사용합니다.
그냥저냥쏘쏘한 여러브랜드사용중 복받은둥이는 #체험단에 당첨됩니다.
1. #소량포장 #모나리자 #국내생산100%완제품 #최근제조일자 (대용량포장의 기저귀구매시 매번 지퍼백에 소분했더랬죠.왠지 모를 찝찝함?!) #모나리자휴지안써본사람있나요?!😆🤜👍 2. #정사이즈 남매둥이이다보니 몸무게가 2kg정도 차이가 나요. 그래서 매번 영훈이 기준으로 구매하고 그것이 한단계 크게 입히다보니 영하는 배바지스런기저귀를 입었드랬죠..(미안🙊🙈) 두아이에게 모두 #FIT #그뤠잇!

3. #소변줄알림 흔한거지만_색상 아주뚜렷!하고 #뽀송함! 쉬야 많이해서 밤에 수시로 겉까지 축축해지는 영후니에게 #안성맞춤👍 뭉치치않고 축축하지 않아요. 그런데...... 엉덩이는 좀 축축😱😭 (아쉬운점..) 4. 오뚜기처럼 움직임이 많은시기인데.. 밴드와 와이드훅이 넓고 신축성이 좋아서 새지 않아 좋음. 이전에는 새서 몇번 💩파티함... 😭

5. 제일맘에드는거찾음😆
#가격 #가성비 일전에도 일본브랜드 저렴한편에 속한것 가성비 좋아 사용했는데.. 왠일?! 이건 #더착한가격💕 일시적인 출시기념가격이 아니길 바랍니다🙏

6.갠적으로 #키비기저귀모델은 #울아들이_딱일듯😆
#출산선물추천💕
#쌍둥이맘에게추천👍

@kibie2017 좋은기회주셔서 감사합니다!😘
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안녕하세요 ! <span class="emoji emoji1f60a"></span> 제가 이번에 “에스아르긴”이란 제품으로 공구를 진행하게 되었어요 공구일정은 내일 (월) 부터 12.17 - 19, 딱 3일간 ! <span class="emoji emoji1f4a2"></span> 최저가로 보여드릴 예정이에요 전 평소에도 ...
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안녕하세요 ! 제가 이번에 “에스아르긴”이란 제품으로 공구를 진행하게 되었어요 공구일정은 내일 (월) 부터 12.17 - 19, 딱 3일간 ! 최저가로 보여드릴 예정이에요 전 평소에도 아르기닌은 운동전에 항상 꾸준히 먹었는데 알약제품으로만 챙겨먹다가 이 제품알고 바꾼뒤로는 그간 챙겨먹던 알약보다 몸에 반응이 더 빠르게 오더라구요 붓기도 빠르게 완화되고 무엇보다 내내 달고 살던 만성변비가 해결!! 1일 1화장실 가게되어 아랫배가 너무 가벼워서 좋아요 그간 꾸준히 먹어보고 효과본 제품이라 공유하고 싶어 이렇게 소개드리게 되었어요 🏻 - Q ... 안녕하세요 ! 😊
제가 이번에 “에스아르긴”이란 제품으로 공구를 진행하게 되었어요 공구일정은 내일 (월) 부터 12.17 - 19, 딱 3일간 ! 💢 최저가로 보여드릴 예정이에요 전 평소에도 아르기닌은 운동전에 항상 꾸준히 먹었는데 알약제품으로만 챙겨먹다가 이 제품알고 바꾼뒤로는 그간 챙겨먹던 알약보다 몸에 반응이 더 빠르게 오더라구요 붓기도 빠르게 완화되고 무엇보다 내내 달고 살던 만성변비가 해결!! 1일 1화장실 가게되어 아랫배가 너무 가벼워서 좋아요 💕 그간 꾸준히 먹어보고 효과본 제품이라 공유하고 싶어 이렇게 소개드리게 되었어요 😊🙏🏻
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Q : 에스아르긴 어디에 좋아요?
✔️만성붓기
✔️다이어트 효과
✔️피로감 개선 스트레스 완화
✔️면역력 기능 향상
✔️혈액순환 ( 혈관건강증진 )
✔️피부노화예방 항산화 효과 ( 활성산소 제거 )
✔️운동능력증가 ( 근육형성 근피로도 감소 )
✔️ 장 • 생식기능 건강 향상
✔️ 해독작용
▪️무카페인 무타우린 성분
▪️장어 100g 당 3배나 되는 아르기닌 함유
▪️5 베리류가 함유 ( 라즈베리 크렌베리 블랙베리 아사이베리 아로니아 )
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저 같은 경우에는 운동 20-30분 전에 섭취하고 운동 진행하구요 먹고 운동하면 땀도 더 많이나고 운동지속력도 좀 더 오래가는거 같아요 또 많이 먹은날은 붓기 방지를 위해 취짐 전에 먹거나 일어난 공복상태에서 한포씩 또 먹는데 확실히 붓기가 덜 붓고 잘 빠지는 느낌을 받았어요
맛은 베리 농축액 같은 맛이에요 🍓🍒
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저는 개인적으로 겔포스나 시럽약맛은 싫어하는데 이건 그런 거부감은 전혀 없었어요 그냥 드시기 불편하시면 물이나 탄산수에 타서 드셔도 무방 하답니다 !
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운동하는 분 들, 다이어트 하시는분들, 야근이나 회식이 잦은 피로한 직장인분들 , 공부하는 학생들 뿐만 아니라 체력증진을 위해 모든 분들이 반드시 먹어야하는 건강보조제 이기도 하니 가뿐한 하루를 위해 하루 한포 꼭 챙기세요 👍🏻
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혹시 내가 요즘 무기력하고 피곤하다 !
다이어트 중인데 운동이 너무 지쳐서 길게할수가 없다 !
아침마다 너무 퉁퉁붓는다 !
요런분들께 추천 !!
특히 연말이라 잦은 모임 회식에 요즘 따라 남친이 너무 피곤해보인다 하시면 더 강력 추천 드려요 ( 장어 100g 의 3배에 해당하는 아르기닌이 함류되어 남자에게도 좋다는 큭큭 ) 😬‼️
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궁금하신부분이나 제품문의는 Dm주시면 답변드리도록 할게요 📩
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" CAKE ME!!!!!! " 12월 15일 토요일, ‘스티브 아오키(STEVE AOKI)’가 그의 약속대로 크로마를 찾아옵니다. 에너지 넘치는 퍼포먼스를 함께 할 준비가 되셨나요? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dim ...
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" CAKE ME!!!!!! " 12월 15일 토요일, ‘스티브 아오키(STEVE AOKI)’가 그의 약속대로 크로마를 찾아옵니다. 에너지 넘치는 퍼포먼스를 함께 할 준비가 되셨나요? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dim Mak Record의 수장으로, 수많은 글로벌 아티스트들과 협업하며 그래미 어워드 후보에도 올랐던 그가 최근에는 BTS와 함께한 세번째 협업 를 발표하며 종횡무진 활발한 활동을 이어 나가고 있습니다! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 예측할 수 없는 퍼포먼스로 수많은 관중을 ... " CAKE ME!!!!!! "

12월 15일 토요일, ‘스티브 아오키(STEVE AOKI)’가 그의 약속대로 크로마를 찾아옵니다. 에너지 넘치는 퍼포먼스를 함께 할 준비가 되셨나요?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dim Mak Record의 수장으로, 수많은 글로벌 아티스트들과 협업하며 그래미 어워드 후보에도 올랐던 그가 최근에는 BTS와 함께한 세번째 협업 <Waste It On Me>를 발표하며 종횡무진 활발한 활동을 이어 나가고 있습니다!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
예측할 수 없는 퍼포먼스로 수많은 관중을 주도하는 스티브 아오키의 공연은 항상 실망시키는 법이 없다는 것! 아시아 최대 규모의 파티 스페이스 크로마에서 펼쳐질 스티브 아오키의 내한 공연을 마음껏 즐겨보세요!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Are you ready to enjoy Steve Aoki's energetic performance together?

A chance to meet him at CHROMA who has successfully collaborated with global hot artist "BTS"!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
[TICKET OPEN]
CHROMA와 함께하는 STEVE AOKI 내한 공연을 인터파크에서 미리 준비하세요!!
예매하기👉🏻 http://bit.ly/steveaoki_chroma1 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▶DOOR OPEN: 8PM-5AM
▶CHROMA: +82.32.729.7600~02
▶RESERVATIONS: +82.2.2135.6853
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▷서울-파라다이스시티를 오가는 무료 셔틀 버스를 운행합니다.
- 지하철 3호선 신사역 7번 출구 앞 전용 셔틀 부스 운영
- 맥도날드 이태원점 건너편 KEB하나은행 앞(6호선 녹사평역 부근)
- 무료 셔틀은 금요일, 토요일만 운행
** 셔틀 일정 및 승차장은 추후 변경 될 수 있으니 공연 3일전 클럽 크로마 공식 SNS (@pcitychroma) 혹은 대표번호로 문의 바랍니다. 당일 교통상황에 따라 배차 간격이 달라질 수 있습니다.
▷입장 시 신분증(주민등록증, 운전면허증, 여권 / Foreigners: Passport, Alien Registration Card only) 확인 절차를 거쳐야 하며(복사 및 촬영본 불가), 만 19세 미만 미성년자의 참여 및 입장이 불가합니다.
▷외부 음료 및 음식 반입을 금지합니다.
▷캐주얼 복장 입장 가능(단, 반바지, 샌들 등 착용 시 입장이 거부될 수 있습니다.)
▷지나친 알코올 섭취 혹은 분쟁으로 다른 고객에게 피해를 주거나 줄 수 있다고 판단될 경우 출입에 제한을 받을 수 있습니다.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▷We operate free shuttle bus service between Seoul and Paradise City.
Shuttle Stops(Departure & Arrival)
- Gangnam Area : Sinsa Station(Line 3) Exit 7
- Itaewon Area : Across from Itaewon McDonald's infront of of KEB Hana Beank(near Noksapyeong Station Line 6)
** Depending on situations(traffic, international acts etc.), the intervals between shuttle may chage. Please follow @pcitychroma or call 032-729-7600~02 for daily shuttle information.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▷Entry requires identification(Foreigners: Passport, Alien Registration Card only)
▷ No Minors allowed
▷Outside beverages and food are prohibited.
▷Dress Code : Casual Clothing(Sandals & shorts are prohibited).
▷Access may be restricted if it is judged that excessive alcohol consumption or disputes can harm or damage other customers.
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[ HBD - 18 MAY 2018 ] ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Support 2. - Gift<span class="emoji emoji1f381"></span> For, YOUNGBAE's Unit👬<span class="emoji emoji1f495"></span> ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 영배와 ...
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[ HBD - 18 MAY 2018 ] ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Support 2. - Gift For, YOUNGBAE's Unit👬 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 영배와 함께 먹고 자고 같이 훈련받는 부대원 분들을 위해 준비한 518%의 기프트박스 뚜둥!! 울 영배 잘 부탁드립니다~생일 많이 축하해주세요 그런의미로다가 생활용품과 간식들로 가득 채워서 전달완료! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 군부대 서포트는 처음이라..🙄 고난과 역경을 딛고 무사히 마친 첫 서포트, 군대 지식 1도 없는 사람만 ... [ HBD - 18 MAY 2018 ]
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Support 2. - Gift🎁
For, YOUNGBAE's Unit👬💕
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
영배와 함께 먹고 자고 같이 훈련받는
부대원 분들을 위해 준비한 518%의 기프트박스 뚜둥!! 📦🌼
울 영배 잘 부탁드립니다~생일 많이 축하해주세요
그런의미로다가 생활용품과 간식들로 가득 채워서 전달완료! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
군부대 서포트는 처음이라..🙄
고난과 역경을 딛고 무사히 마친 첫 서포트,
군대 지식 1도 없는 사람만 모인 518%😝
남동생이 군대가있으면 뭐하나요..아는게 없는데(x모님)
곰신 카페를 들락거리며 후기를 뒤적뒤적 정보수집 기간을 거쳐 물품을 결정하고 사들이기까지!
정말 고민을 많이했어요~이게 되나? 쓸수있나? 필요할까?
놓을데가 있나? 결국엔 뭐 그냥 마음대로 결정했지만!?
여러가지로 조언주신분들께 감사의 말씀 전합니다🙇🏻‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
가장 많이 사용할것 같은!? 텀블러와 다다익선 수건!
답례품 느낌 물씬나죠?😀 사인과 생일을 각인해봤어요!
부대원 분들께는 사인+생일이구 영배거는 이름을 각인했답니다~나름 차별화🙄ㅎㅎ
군인의 피부는 소중하니까..마스크팩+썬스틱+위장크림 클렌징티슈를 하나씩 넣었구요!
군인들은 향을 중요시 한다는 제보를 듣고!?
귀여운 대만 곰돌이 방향제도 추가로 결정! 여러가지 향을 랜덤으로 담았답니다:)
근데 이거 박스 개봉 전부터 향이 엄청난 위력을..
관물대 붙어있을텐데 건너 한명씩 쓰셔야겠..ㅎㅎ
특별 제작한 육군 군인 쿠키도 하나씩 넣어드렸어요🍪
왼쪽 가슴에 5포병여단 V마크가 살아있는 디테일쩌는 귀여미 아이싱쿠키 되겠습니당😀
간식들은 PX에 팔지않는 해외과자들로 넣었는데요
일본 태국 베트남 대만 친구들에게 부탁해서 받았어요~
(친구들 너무 고마워! 진짜 너네는 짱팬이야..)
영배오빠에게 가려구 비행기 타고 날아온 스낵들!!
개인적으로 노란색 베트남 치즈쿠키랑 커피 인정👍🏻
다른 과자들도 다 맛난걸로만 담았어요~
글두 제 애장템 달고나!!!! 이것은 안먹어본 사람은 있어도
한봉지만 먹은 사람은 없다는 바로 그것!
옛날 그맛 맞구요~은근히 계속 먹게되는 중독쩌는 간식입니다
영배야 맛있음 말해 더 보내줄궤🤭
상자를 넘 큰거 골랐나 싶었는데..이것저것 담다보니 한가득!
받으신 분들 웃음꽃 좀 피우셨을까요🌼🍃
히힛 이병 동영배님과 잘 지내주세요..제발용🙏🏻
전역후에 다시 노래하고 춤춰야하는 사람입니당..
그냥..그렇다구요🤧
응원과 기도 말고는 할것이 없다고 생각했었는데
뭔가 조금은 더 힘이 되지 않았을까 싶어서 뿌듯한 마음이 들었어요👍🏻
영배가 힘들어도 외로워도 잘 이겨내주길 바라는 마음👏🏻
워낙 마음도 행동도 예쁜 사람이라 그곳이 비록 군대더라도..
형동생하며 이쁨가득받고 있을거라 믿어요:)
5월 되니까.. 왜이렇게 더.. 보고싶은것 같죠..
서른한번째 생일 진짜진짜 축콰해 욘배💕
우리 여기있어🖐🏻홧팅!!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ps.방산시장 고속터미널을 발로뛰어 고른 포장재와 리본 꽃들~
손으로 카드 쓰자고 했는데 기꺼이 써주고 꽃붙여주고
상자접어준 우리 오프팀~고생만 시키는데 어디안가구 함께해줘서 늘 고마워용😚ㅎㅎ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🇯🇵 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#서른한번째_태양이_뜨다
#HAPPY31stYBDAY
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
@__youngbae__ YB-518❤️
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카카오톡에서 ‘같이 가치’ 폰트를 새로 내놨다. 폰트 이름이 ‘같이 가치-000할머님’이라 되어 있길래 새로 한글을 배우신 할머니들의 글씨체인가 싶었는데 아니나다를까, 카카오 사회공헌 ...
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카카오톡에서 ‘같이 가치’ 폰트를 새로 내놨다. 폰트 이름이 ‘같이 가치-000할머님’이라 되어 있길래 새로 한글을 배우신 할머니들의 글씨체인가 싶었는데 아니나다를까, 카카오 사회공헌 프로젝트의 일환으로 할머니 네 분이 한글을 배우면서 직접 제작하신 폰트라고 한다. 한글에 더해 특수문자와 영어까지 만들어야 해서 이래저래 고생하셨다고... . 한국이 지금이야 문맹률이 낮고 그러니까 나라가 나서서 막 낮은 문맹률은 한글의 우수함 덕이라느니 하며 국뽕질을 해대기도 하지만 암만봐도 그건 필요 이상의 호들갑이다. 아니 때론 무책임한 개소리 같다. 내 ... 카카오톡에서 ‘같이 가치’ 폰트를 새로 내놨다. 폰트 이름이 ‘같이 가치-000할머님’이라 되어 있길래 새로 한글을 배우신 할머니들의 글씨체인가 싶었는데 아니나다를까, 카카오 사회공헌 프로젝트의 일환으로 할머니 네 분이 한글을 배우면서 직접 제작하신 폰트라고 한다. 한글에 더해 특수문자와 영어까지 만들어야 해서 이래저래 고생하셨다고...😂
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한국이 지금이야 문맹률이 낮고 그러니까 나라가 나서서 막 낮은 문맹률은 한글의 우수함 덕이라느니 하며 국뽕질을 해대기도 하지만 암만봐도 그건 필요 이상의 호들갑이다. 아니 때론 무책임한 개소리 같다. 내 생각에 근대교육 인프라만 잘 마련하면 상형문자가 아닌 다음에야 자연스레 낮아지는 게 문맹률이고, 반대로 교육체계가 잡혔더라도 생계문제나 문화적 인식 등등 때문에 학교 문턱을 못 밟는 이들이 있다면 글 못 쓰는 사람들은 생길 수밖에 없다. 감히 상상컨대 저 할머니들이 그렇지 않았을까. 전쟁 끝난 나라에서 가족을 부양해야 했거나, 여자가 무슨 공부냐며 집안에서 학교를 보내주지 않았거나, 큰오빠 남동생의 학비를 벌기 위해 한글보다 돈 세는 걸 먼저 배워야 했거나, 잘살아보세 잘살아보세 하는 미친 세상에 떠밀려 어린 나이에 방직공장으로 들어가야 했거나, 내가 배우고 듣고 봐온 게 맞다면 그런 경우가 대다수일 테다.
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그런 사람들이 적지 않은 수로 존재하는 사회에서 낮은 문맹률과 한글의 우수성을 암만 번지르르하게 광고해봐야 그게 무슨 의미가 있나 싶은 것이다. 오히려 그건 국가 단위로 자행되는, 조용하지만 거대한 폭력 아닐까. 정상의 대오를 만들고 그 줄에 미처 들어오지 못한 소수를 아예 ‘없는 사람’ 취급해 버리는 것. 다행히 요즘은 노인분들을 대상으로 하는 교육 시스템이 잘 갖춰져 가는 것 같다. 공공기관도 그렇고, 카카오 같은 사기업 영역에까지 저변이 확대되고 있다니 주체가 누구인가를 떠나서 좋은 일이다. 얼마 전 마포도서관에 갔더니 한글교실 할머니들이 쓴 글이 벽에 붙어 있었다. 배움의 즐거움을 뽐낸 글도, 어려움을 토로한 글도 있었다. 비록 삐뚤삐뚤한 글씨였지만 펜을 꾹꾹 눌러가며 쓴 그 철자들은 그동안 배운 사람 떠받들고 못 배운 사람 서럽게 만들면서 세상을 조금씩 추워지게 해 온 인간들 마음새보다는 훨씬 곧고 예뻐 보였다.
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물론 내가 이 폰트를 다운받는다고 해서 그분들에게 구체적으로 어떤 이득이 갈지는 잘 모른다. 그래도 산다는 게 만사를 꼭 그렇게 구체적으로만 대할 필요는 없기 때문에 한번 설정해 봤다. 네 분의 폰트 중 내가 자주 쓰는 단어들과 자주 대화하는 사람들 이름자에 가장 잘 어울리는 건 권정애 할머니 작품. 조금씩 익숙해져볼까 한다. 폰트를 설치하고 보니 총명하기로 소문났다지만 내가 태어나자마자 아프셔서 나는 한번도 글씨 쓰는 걸 본 적 없는 지금은 돌아가신 할머니와, 일본어는 대학생 과외까지 할 정도로 능숙했지만 한글은 철자를 자주 틀리시는 외할머니의 얼굴이 잠깐 스쳐지나갔다. 모든 사람들의 때없는 배움을 언제나 응원한다👏
#같이가치 #같이가치withkakao
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🧤 좋은 기회에 18년형 울트라씬 나비잠 기저귀를 체험해 볼 수 있게되서 후기를 좀 쓰려고 합니다 :-) (내돈 주고 산 건 아니지만 내새끼가 쓰는 거니까 느낀 점을 거짓없이 쓰련다) <span class="emoji emoji2714"></span>️애기 ...
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🧤 좋은 기회에 18년형 울트라씬 나비잠 기저귀를 체험해 볼 수 있게되서 후기를 좀 쓰려고 합니다 :-) (내돈 주고 산 건 아니지만 내새끼가 쓰는 거니까 느낀 점을 거짓없이 쓰련다) ️애기 때 잘 쓰던 기저귀가 갑자기 문제가 생겨서 얼른 다른 기저귀로 갈아 타야하는 상황이 생겼다. 근데 뭐가 좋은지, 우리 아기한테 뭐가 잘 맞는지를 모르니까 내돈 주고 각 브랜드의 기저귀들을 몇 장씩 사서 써볼 수 있는 사이트를 찾아 10개가 넘는 종류의 기저귀들을 사서 써봤다. 낮에도 채워보고 밤잠용으로도 채워보고 하나하나 비교해가며 마음에 드는 기저귀를 발견해서 정착한 게 나비잠 ... 🧤
좋은 기회에 18년형 울트라씬 나비잠 기저귀를 체험해 볼 수 있게되서 후기를 좀 쓰려고 합니다 :-)
(내돈 주고 산 건 아니지만 내새끼가 쓰는 거니까 느낀 점을 거짓없이 쓰련다) ✔️애기 때 잘 쓰던 기저귀가 갑자기 문제가 생겨서 얼른 다른 기저귀로 갈아 타야하는 상황이 생겼다. 근데 뭐가 좋은지, 우리 아기한테 뭐가 잘 맞는지를 모르니까 내돈 주고 각 브랜드의 기저귀들을 몇 장씩 사서 써볼 수 있는 사이트를 찾아 10개가 넘는 종류의 기저귀들을 사서 써봤다. 낮에도 채워보고 밤잠용으로도 채워보고 하나하나 비교해가며 마음에 드는 기저귀를 발견해서 정착한 게 나비잠 기저귀. 신생아 때 쓰던 기저귀가 역류가 심해 자다가 놀래서 깨고 울고 했던 아기라 나에겐 일단 역류가 없어 통잠을 자야 된다는 사실이 가장 중요했다. 거의 12시간을 차고 있는데 밤새 쉬를 싸 기저귀가 무거워질지언정 굉장히 뽀송뽀송하다. 친정엄마가 산모도우미 경력이 있으셔서 지금 다른 아기 돌보는 일을 하시는데, 본인 손녀딸이 나비잠으로 바꾼 후 기저귀 갈아 줄 일이 없었다가 최근에 갈아주고 되게 놀라했다ㅋㅋ 소변을 많이 쌌는데도 하나도 안 축축하고 뽀송하다고ㅋㅋ 그렇게 밴드형을 쓰다가 아기가 뒤집기를 하면서 채우기가 힘들어져 팬티형으로 바꿔서 사용하고 있었다. 서론이 길었지만 그리고서 이렇게 좋은 기회에 18년형 울트라씬 밴드기저귀를 받아서 며칠 째 쓰고있다. 받자마자 바로 후기를 남기는게 아니고 정확한 비교를 위해 며칠 써가며 남기는 정성스런 후기 되시겠다 :-)
✔️두께: 얇음
✔️무게: 가벼움(사진에 우리 아기가 쥐고 흔들죠? 펄럭펄럭 그만큼 가볍다는 겁니다ㅋㅋ)
✔️재질: 엄청 부드러움(이건 나비잠 기저귀들이 다 부드러운 듯. 써본 다른 기저귀들 중에 빳빳하고 억쎈 재질의 기저귀도 있었어서 확실히 비교가 됨)
✔️뭉침: 없음
✔️역류: 없음
✔️뽀송함: 뽀송함!!!! 친정엄마가 놀랬던 그 뽀송함ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 쉬싸고 갈아주고서 기저귀 만져보면 묻는 것도 없어서 기분 좋음
✔️디자인: 넘나리 귀엽ㅋㅋ 이건 순전히 내취향이지만 저 엉덩이를 좀 보소~ 저렇게 귀여운 동물들이 뙇!!
✔️사이즈: 우리 아기는 몸무게 9.2kg정도 키는 72cm정도 되는 아긴데 엉덩이에 살이 없고 엉덩이가 좀 작은편이라 L사이즈가 많이 넉넉하다 M 사이즈의 기저귀를 써도 맞을 거같은 느낌 🖐🏼아 그리고 하나 덧붙이자면, 기저귀가 똑 떨어져 급하게 마트가서 다른 기저귀를 사서 채운적이 있는데, 안맞았는지 갑자기 한번도 안났던 기저귀발진이 난 적이 있다. 그때 얼른 나비잠 기저귀를 구해서 썼는데 쌔빨갛게 일어났던 발진이 쏙 들어갔었다. 이건 진짜 지금 생각해도 신기방기:-)
👍🏼쓰다보니 너무 나비잠을 극찬한 게 아닌가 할 수도 있지만 진짜로 좋음ㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 우리 아기하고 잘 맞는거 아니냐고 할 수도 있지만 앞에서도 말했듯이 내가 여러 브랜드의 기저귀들을 몇주에 걸쳐서 종류별로 써보고 비교해서 골랐다는 사실을 알아주시길 :-)
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#체험단 #체험단이벤트 #이벤트중 #체험후기 #기저귀 #나비잠기저귀 #울트라씬 #밴드기저귀 #인스타이벤트 #여름기저귀
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최근에 본 영화 2편 1) 18일 일요일 아이 토냐 내가 좋아하는 피겨 여제 크리스티 야마구치와 동시대에 활약했던 피겨스케이팅 스타. 94 올림픽 직전의 미국 팀 동료 인 낸시 케리건 피습과 ...
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최근에 본 영화 2편 1) 18일 일요일 아이 토냐 내가 좋아하는 피겨 여제 크리스티 야마구치와 동시대에 활약했던 피겨스케이팅 스타. 94 올림픽 직전의 미국 팀 동료 인 낸시 케리건 피습과 전체적인 토냐 하딩의 일생을 다룬 영화. 어머니의 학대, 남친(남편)의 폭력이라는 불행한 환경을 조명했다. 그리고 94년 1월 디트로이트 낸시 케리건 피습은 토냐 하딩이 테러를 사주한 것은 아니고 ‘협박편지 등으로 심리전을 하라’ 는 것을 의뢰받은 청부업자가 과잉해석을 하여 폭력을 휘두름으로써 하딩도 제 3의 피해자가 되었다는 비하인드 스토리. 난 크리스티 야마구치의 ... 최근에 본 영화 2편
1) 18일 일요일 아이 토냐
내가 좋아하는 피겨 여제 크리스티 야마구치와 동시대에 활약했던 피겨스케이팅 스타.
94 올림픽 직전의 미국 팀 동료 인 낸시 케리건 피습과 전체적인 토냐 하딩의 일생을 다룬 영화.
어머니의 학대, 남친(남편)의 폭력이라는 불행한 환경을 조명했다.
그리고 94년 1월 디트로이트 낸시 케리건 피습은 토냐 하딩이 테러를 사주한 것은 아니고 ‘협박편지 등으로 심리전을 하라’ 는 것을 의뢰받은 청부업자가 과잉해석을 하여 폭력을 휘두름으로써 하딩도 제 3의 피해자가 되었다는 비하인드 스토리.
난 크리스티 야마구치의 대한민국 최고의 골수팬 이지만
토냐 하딩의 인생도 불쌍하다 라는 생각이 들게 되었다 (기존에는 동료를 폭행한 악녀(惡女) 라는 생각만 했다.
94올림픽 직전 나는 고1을 앞두고 있었으나 어떠한 이유로 인하여 정신적으로 너무 힘들어서 영어 수학 선행학습이 제대로 되지 않았던 암울한 시기였다.
그리고 당시 크리스티 야마구치는 프로로 전향하여 93년 세계 프로선수권에서 이토 미도리에게 패했고 그 것을 신정에 MBC 를 통해서 봤다.
2) 25일 일요일 리틀 포레스토
지인의 추천으로 본 영화.
시골로 귀향한 여성의 농촌 생활과 총 3명의 우정 이야기
시골의 유유자적한 삶, 농사, 요리를 주제로 했다.
춘하추동 시골의 대자연을 볼 수 있는 힐링이 되는 영화.
하나 아쉬운 점이 있다면 가출한 어머니와의 만남이 이루어지지 않았다.
라는 것과
알바를 마치고 다시 고향에 왔을 때 두 친구들과의 만남이 애매하다 라는 점이다.
주인공 김태리 는 영화 아가씨 (내가 봤음) 에서 하녀 역으로 나와서 레즈비언 연기를 한 배우인데, 이렇게 청순한 시골아가씨 역을 한다니 너무 놀랍다.
시골에서 여유있게 농사를 지으며 사는 것도 결코 나쁘지 않다 라고 생각한다.
본 영화는 혼자서 팝콘을 먹으로 강변 CGV 에서 봤다.
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안녕하세요!! 요즘 엄청옴청 더워서 짜증이짜증이 예민도도 급!! 급상승!!.. 다름이 아니라 친구들이 자꾸 물어봐서...(제 지인들이면 누구나 아는 저의 피부집착병) 요즘 여름철이라 ...
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안녕하세요!! 요즘 엄청옴청 더워서 짜증이짜증이 예민도도 급!! 급상승!!.. 다름이 아니라 친구들이 자꾸 물어봐서...(제 지인들이면 누구나 아는 저의 피부집착병) 요즘 여름철이라 여드름도 자꾸 올라오고, 다이어트도 해야하고~ ㅇㅈㅇㅈ? . . 그런데 운동을 해도, 무작정 굶어도 살은 안빠지고.. 빠져도 이제 한살 한살 먹어가니깐, 그렇게 빼면 살 축축 쳐져요....(극혐)!!! 글구 좋은 화장품을 써도 피부는 나아지지 않고... 친구들이 맨날 하루종일 저한테 피부 상담을 하길래 ... 올려욤... 다른인친분들도 똑같은 고민을 하실까봐.. ... 안녕하세요!! 요즘 엄청옴청 더워서 짜증이짜증이 예민도도 급!! 급상승!!.. 다름이 아니라 친구들이 자꾸 물어봐서...(제 지인들이면 누구나 아는 저의 피부집착병) 요즘 여름철이라 여드름도 자꾸 올라오고, 다이어트도 해야하고~ ㅇㅈㅇㅈ? .
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그런데 운동을 해도, 무작정 굶어도 살은 안빠지고.. 빠져도 이제 한살 한살 먹어가니깐, 그렇게 빼면 살 축축 쳐져요....(극혐)!!! 글구 좋은 화장품을 써도 피부는 나아지지 않고... 친구들이 맨날 하루종일 저한테 피부 상담을 하길래 ... 올려욤... 다른인친분들도 똑같은 고민을 하실까봐.. 제가 그 고통을 알기에... ( 아, 글고 제가 왜 피부집착이 남들보다 심하냐면, 제가 어릴때부터 엄청 심한 아토피로 고생해서 여름이면 반팔,반바지도 못입고 밤마다 가려워서 울고불고 피부에 좋다는 약은 거의 다 먹어봤어요!! ) 지금은 다 나아서 무려! 비키니도 입는다구요🙂 .
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이제 본론으로, 피부 & 다이어트 의 근본적인 치료는 속을 치료해야해요.(디톡스!!!) 그래서 친구들한테 효소추천!! 효소 시중에도 많이 파시는거 아시죠? 너무 비쌈... 실제로 발레하다가 옆에서 어떤분이 효소로 다이어트 하신다고(근데 가격듣고 놀랬음😳😳) .
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제가 먹구있는건 지리산에서 직접 생산하는 효소에요. 시중에서 파는 것보다 가격도 싸고, 약초도 엄청 많이 들어가있어요! 원래 저만 먹구있었는데, 제 나이 또래 친구들의 고민을 듣다보니... 또, 물!!도 많이 마셔야 피부좋아지는건 누구나 아는사실!! 전 요즘 오미자효소를 수시로 물에 희석해서 먹어요(엄청맛있음) 글고 더워서 얼음에 타먹으면 짱👍🏻 다이어트나 피부고민은 산약초효소 먹으시면되구요~ (솔순,감식초,오미자,산약초) 4가지맛! 있어요! 기본은 산약초에요~ .
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제친구는 매실맛나고 맛있데요! 좀있다가 먹는법이랑 용량 알려드릴게요! (다이렉트나 댓글로 문의주세요) 참고로 제친구는 삼일먹고 피부가 가라앉았데요!!(피부로 엄청고생하는칭구) #스토리확인
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마드모아젤 X 르오브 슈퍼푸드샴푸<span class="emoji emoji1f337"></span> 샴푸 예고를 하고 잔다는게.. 주말부터 오늘 의류까지 너무 강행군이라 잠들어서 이 새벽에 적어요...ㅋㅋㅋ 내일 다들 확인하시겠쥬..ㅎㅎ . 작년 ...
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마드모아젤 X 르오브 슈퍼푸드샴푸 샴푸 예고를 하고 잔다는게.. 주말부터 오늘 의류까지 너무 강행군이라 잠들어서 이 새벽에 적어요...ㅋㅋㅋ 내일 다들 확인하시겠쥬..ㅎㅎ . 작년 12월부터 기다린 #르오브슈퍼푸드 장장 5개월이 걸렸습니다 작년 청담동샴푸를 어쩌다 저희 고객님이었던 뷰티블로거 밤비언니를 알게되어 샴푸 공구하는걸보고 제가직접 먼저 컨택해서 따온 제품 판권이라 더더욱이 애착을 두어 진행하는 제품군이에요. 그리고 1년가까이 되는 시간동안 마드 고객님들 머릿결을 책임져주었죠? 오랜시간 사랑받아온 슈퍼푸드샴푸가 ... 마드모아젤 X 르오브 슈퍼푸드샴푸🌷
샴푸 예고를 하고 잔다는게.. 주말부터 오늘 의류까지 너무 강행군이라 잠들어서 이 새벽에 적어요...ㅋㅋㅋ 내일 다들 확인하시겠쥬..ㅎㅎ
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작년 12월부터 기다린 #르오브슈퍼푸드
장장 5개월이 걸렸습니다 😲
작년 청담동샴푸를 어쩌다 저희 고객님이었던 뷰티블로거 밤비언니를 알게되어 샴푸 공구하는걸보고 제가직접 먼저 컨택해서 따온 제품 판권이라 더더욱이 애착을 두어 진행하는 제품군이에요. 그리고 1년가까이 되는 시간동안 마드 고객님들 머릿결을 책임져주었죠? 오랜시간 사랑받아온 슈퍼푸드샴푸가 새롭게 완성되었어요 :) 지난 시간동안 피드백을 받은 부분, 아쉬운부분 등에 대한 고민을 제대로 녹여내서 전체적으로 제대로 개선했습니다. 성분하나 바꿔서 리뉴얼이에요~ 하는거 아니에요. 좋은 성분은 아낌없이 들어가 정말로 린스가 필요없는 명품샴푸로 완벽하게 나왔어요.
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🌷블라블라 너무 길지만 샴푸 기다리셨다면 꼭 읽어주셔야해요 :)
처음 샘플을 받자마자, 써보고는 샴푸를 할때에는 거품이 덜나는데.. 향이 덜나는데.. 하면서 실패했네, 라고 생각했어요. 근데요? 샤워기를 갖다대는순간 #와우 머릿결이 심각하게 부드러워지는거에요. 나 분명 트리트먼트 헹구는거 아니고 샴푸헹구는거였는데... 바로 머리 말리지도않고 밤비언니한테 전화해서 "언니 이거 미쳤다" "언니 이거 미친거아니야?" 샴푸에다 도대체 뭔짓을한거야? 이렇게 좋아져도돼? 기존 우리 샴푸 쓰시던 고객님들 이거써보면 200% 만족하시겠다 라고 얘기했어요. 수정사항은, 거품이 덜나고 향이 조금 덜해졌지만 그것은 바로 성분을 착하게 유지하기 위해서였어요 :) 자 이제 저의 사용기 말고 성분으로 설명해드리겠습니다.
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🌷 #르오브슈퍼푸드
디자인만 예쁜샴푸? ㄲ ㅓㅈ ㅕㄹ ㅏ!
예쁜 디자인에 반해서 들어왔다면, 착한 성분에 사로잡히실거에요!
우선,
NO SLS/SLES
NO 실리콘
NO 합성색소
식물성 계면활성제
천연유래 방부제 → 걱정하시는건 다 빠지고, 들어가야하는 필수성분은 건강한 성분이에요! 🙌🏻
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✔펌핑형태 바틀로 새롭게탄생!
짜서쓰는 형태가 불편하셨죠? 튼튼한 펌핑으로 편하게 쓰세요 :)
✔남심저격향 잊지 않으셨죠?
한결 은은하고, 향이 더 자연스럽게 부드러워졌어요. #너샴푸뭐써? 라고 질문받을만한 그런 향이에요. 어쩌다 뒤를 돌아보게 하는 남심저격향, 디자인은 여심저격향!!
✔블랙 콤플렉스(흑미 추출물 + 검은깨 추출물 + 검은콩 추출물)를 통해 손상된 모발에 영양을 공급해 촉촉하고 부드러워집니다.
✔ #식물성줄기세포 를 넣어서 린스가 필요없는 샴푸의 완성형👍🏻
✔ 항산화에 도움되고, 트러블예방에 도움되는 벚꽃추출물을 넣어서 두피가 좀 더 건강해질 수 있도록 신경 썼어요^^
✔마지막으로!! 피부&두피보호용 항산화허브 #특허 성분 을 넣었어요!!! (후리지아, 페퍼민트, 카모마일 및 로즈마리를 함유하는 피부 및 두피보호용 항산화허브 조성물 및 제조방법을 특허받은 성분) 모발과 두피에 한번에 좋은 샴푸는없지만 르오브 슈퍼푸드는 두가지를 모두 잡았어요 :)
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🌷이 모든게 가능했던 이유는, 새롭게 태어나는데 오랜시간이 걸리면서 이미 늦은거 제품이라도 제대로만들자. 제대로만들면 다 알아주실꺼야! 하면서 저와 밤비언니가 엄청 오랜시간 개발에 참여했기때문이에요. 그럼 여기서 성분 다음으로 중요한 #르오브슈퍼푸드가격 ? 은 수요일 공구때 공개합니다 ㅎㅎㅎ 하지만, 딱 첫 공구에서만 2+1으로 진행예정이라고합니다. 이건 제 마진에서 안빠지고 본사에서 첫 런칭 기념으로 본사마진이빠지는거라, 이거 놓치시면 후회해요? 같이 본사 탈탈 털구, 완판시키는거에요?? 수량은 5,000통 준비했습니다. 품절없이 공구기간동안 쭈우우욱 빼봅시다. 오래 기다리신만큼, 수량 품절없이진행되게끔 준비했어요.
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✔️ #수요일오후2시공구오픈
#르오브슈퍼푸드 #르오브청담동샴푸 #청담동샴푸
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공연<처의 감각> ~4월 15일 . ‘곰의 감각’을 지닌 여인의 눈에 비친 환멸적 인간 본성 . “당신에게서 전해져온 감각으로, 당신에게 가는 길을 찾고 있어요.” “도망칠 거야. ...
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공연<처의 감각> ~4월 15일 . ‘곰의 감각’을 지닌 여인의 눈에 비친 환멸적 인간 본성 . “당신에게서 전해져온 감각으로, 당신에게 가는 길을 찾고 있어요.” “도망칠 거야. 끝까지!” 어린 시절 곰과 살았던 여자가 곰을 버리고 인간세계로 들어갔지만, 인간의 잔인한 본성에 환멸을 느끼고 곰의 세계로 되돌아간다. . <삼국유사>의 웅녀 신화를 모티브로 한 연극 <처의 감각>(작 고연옥, 연출 김정)이 오는 4월15일까지 남산예술센터에서 공연된다. ‘인간의 반은 곰’이라는 무의식에서 출발한 이 작품은 내면의 곰이 사라진 인간이 약자를 짓밟는 ... 공연<처의 감각>
~4월 15일
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‘곰의 감각’을 지닌 여인의 눈에 비친 환멸적 인간 본성
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“당신에게서 전해져온 감각으로, 당신에게 가는 길을 찾고 있어요.” “도망칠 거야. 끝까지!” 어린 시절 곰과 살았던 여자가 곰을 버리고 인간세계로 들어갔지만, 인간의 잔인한 본성에 환멸을 느끼고 곰의 세계로 되돌아간다.
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<삼국유사>의 웅녀 신화를 모티브로 한 연극 <처의 감각>(작 고연옥, 연출 김정)이 오는 4월15일까지 남산예술센터에서 공연된다. ‘인간의 반은 곰’이라는 무의식에서 출발한 이 작품은 내면의 곰이 사라진 인간이 약자를 짓밟는 현실을, 곰에 더 가까운 여자의 관점에서 그린다. 약자라는 것을 고통스럽게 증명해야 하는 순간 앞에 섰을 때 비로소 인간은 잃어버린 곰의 감각을 되찾게 된다.
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<처의 감각>은 인간 본성에 대한 깊은 탐구와 성찰을 끌어낸 극작가 고연옥과 극본을 집요하게 분석해 강렬한 연극성을 펼쳐내는 무대로 주목받는 젊은 연출가 김정이 완성했다. 이들은 전작 <손님들>에서 한 차례 호흡을 맞췄으며, 지난해 동아연극상 작품상, 연출상, 희곡상, 공연 베스트7, 올해의 연극 베스트3 등 주요 연극상을 휩쓸었다. 이번 공연은 2015년 벽산희곡상 수상작으로, 재작년 남산예술센터 시즌 프로그램이었던 <곰의 아내>(각색·연출 고선웅) 각색본으로 무대에 올랐다.
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이번 공연은 자신의 감각을 지키려 몸부림치는 여자(곰 아내)와 자신의 감각으로부터 도망치려는 남자(남편)를 오버랩시킴으로써 인간세계를 겪고 곰의 세계로 돌아가는 여자가 지닌 강한 생명력과 근원의 회복에 관한 이야기다. 14일 공연을 마친 후 이어지는 ‘관객과의 대화’에서는 작가, 연출가, 주요 배우 등과 함께 공연에 대해 이야기를 나눠보는 시간도 마련했다.
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한편 4월 말에는 독일 하이델베르크 극장 ‘하이델베르크 희곡축제’에 공식 초청돼 독일어 낭독공연을 펼친다. 우리나라 창작희곡이 완성된 무대공연이 아닌 희곡 형태로 세계적 차원의 동시대적 교류를 한다는 점에서 의미가 크다.
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#문화캐스터 #처의감각 #남산예술센터 #고연옥작가 #김정연출 #인간의_반은_곰 #곰의아내 #단군신화 #동아연극상_작품상 #올해연극베스트37
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 #박클면 #압구정테크노 #DJstory . 9:30-11:15 : Unjin & Sunji . 90년대 서울 언더그라운드 뮤직신에 하드코어펑크밴드로 출사표를 던졌던 베테랑 ...
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#박클면 #압구정테크노 #DJstory . 9:30-11:15 : Unjin & Sunji . 90년대 서울 언더그라운드 뮤직신에 하드코어펑크밴드로 출사표를 던졌던 베테랑 중에 베테랑 운진이형과 제주도에서 점심비행기 타고 상경한 한라산 이슬꽃같은 선지의 라이브셋. . *Unjin & Sunji의 Live Set 퍼포먼스는 완전히 허물어진 시간의 구조 위에서 우리의 생각과 사고, 본능마저 앞지르는 초자연적 테크노의 진수를 선보인다. 홀린 듯 서로 밀고 당기는 가운데 돋아나, 어느 순간 한껏 우거지고 마는 태고에의 울림. 그들의 ... #박클면 #압구정테크노 #DJstory
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9:30-11:15 : Unjin & Sunji
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90년대 서울 언더그라운드 뮤직신에 하드코어펑크밴드로 출사표를 던졌던 베테랑 중에 베테랑 운진이형과 제주도에서 점심비행기 타고 상경한 한라산 이슬꽃같은 선지의 라이브셋.
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*Unjin & Sunji의 Live Set 퍼포먼스는
완전히 허물어진 시간의 구조 위에서
우리의 생각과 사고, 본능마저 앞지르는 초자연적 테크노의 진수를 선보인다.
홀린 듯 서로 밀고 당기는 가운데 돋아나,
어느 순간 한껏 우거지고 마는 태고에의 울림.
그들의 놀라운 리듬은 이미 지나버린 것에 대한 동경과 아직 오지 않은 미래를 향한 불안 모두를 아우르는 훌륭한 미적 체험으로 우리 안에 되새겨진다.
Unjin & Sunji. 도심 속에 피어난 태고의 비밀. 다시 품고 싶을 만큼 아름다운 지난밤 그 꿈속으로.
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이 멋짐이 흘러흘러 맛탱이가 가버리는, 청산리 벽계수 저리가라, 언어폭풍이 나이아가라, 8학군 명문고에서 명문대 철학과로 장원급제한 경력의 티를 숨길래야 숨길 수 없는 명문장은 나의 베스트 오브 베스트이자 글쟁이 한량 최근호가 써줬다. 역시 21세기 문화 평론계에서 경리단 서태지로 불리우며, 10여년전 M2의 싱그러운 주역이였던 83부비부비중대 돌격대장 출신답다.
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11:15-2:15 : Magico & Antwork (B2B)
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인생의 98%를 함께한 의정부 죽마고우로써 둘 사이에 묘한 흑인의 피(West Antwork + East Magico = Voice)가 흐르는, 한때 The Weekend 라는 DJ 듀오로 MYSTIK의 황금시대를 이끌었던, 내겐 그냥 뭘해도 내 편같은 98% 친동생 병섭이와 현섭이, 섭섭브라더스. 역시 의정부와 노원은 섭섭하게도 같은 피가 흐른다.
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현재 서울에서 활동중인 Antwork는 본인만의 확고한 스타일이 담긴 믹스와 디제잉을 선보이고 있으며, 이를 바탕으로 클럽 미스틱의 레지던트 디제이로서 오랜기간 활동을 했으며. 현재는 Voice라는 언더그라운드 파티를 운영중이다.
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그리고 다년간의 레지던트 생활과 해외 아티스트와의 조우, 해외 공연 등을 통해 안정된 테크닉과 관객들과의 호흡법을 연마해 온 그는 한국 언더그라운드 씬의 배제할 수 없는 존재로 자리매김했다.
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철저히 음악을 중심으로 흘러가는 생활 패턴을 가진 그는 언제나 큰 고민과 인내를 안고 산다. 트랙의 선정 과정과 그로 인해 형성될 그루브를 예상하는 일, 프로듀싱에 있어 Antwork 특유의 사운드를 구축해내는 일, 이는 언제나 그의 주위를 둘러싼 의제다.
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그는 디제이로서 음반을 찾기위해 계속 여행할것이며 그음반으로 인하여 좋은 디제이가 되기위해 노력할것이다.
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Magico는 한국에서 활동 중인 DJ로, 서울 근교 도시인 의정부에서 나고 자랐다. 커리어를 시작한 초창기 시절, 언더그라운드 파티에서 플레이하던 그는 전자음악에 대한 소명을 강하게 느꼈다.
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하우스와 테크노 음악이 가진 깊고 미니멀한 요소에 이끌려온 그는 독창적인 셀렉션과 정교한 믹싱을 통하여 오랜 것과 새로운 것, 다양한 음악적 시대를 자유로이 넘나들며 시간의 경계를 무너뜨린다.
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이와 같은 재능은 그를 한국 언더그라운드 씬에 있어서 꼭 필요한 dj이자 셀렉터로 각인시키고 있다. 그는 지난 6년간 MYSTIK의 레지던트 dj로 활동하며 굳건한 로컬씬을 형성하는데 기여해왔다.
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한편 그는 정기적으로 진행하고 있는 파티, Voice를 주최하며 뜻을 함께하는 다양한 국적의 dj들을 초대해 한국의 언더그라운드 씬의 범주를 넓히는 등 중요한 허브 역할을 하고 있다..
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Photo by @stillm45
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#SeoulUnderground #KoreaTechnoDJs #SupportOurLocal
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" 난 참으로 행복한 사람이다…" ( 결혼 19 주년 기념일 ) 날마다가 행복하고 즐거운 날이다. 오늘을 생일처럼… 오늘을 결혼기념일처럼… 그렇다 .. 그렇기에 결혼 기념일이 ...
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" 난 참으로 행복한 사람이다…" ( 결혼 19 주년 기념일 ) 날마다가 행복하고 즐거운 날이다. 오늘을 생일처럼… 오늘을 결혼기념일처럼… 그렇다 .. 그렇기에 결혼 기념일이 특별하지는 않지만 그래도 사랑하는 아내 손가락에 자그마한 다이아반지라도 끼워주고, 뭐 이런 이벤트는 해야하지 않겠는가??? ㅎㅎㅎ 그런데 다이아반지보다 더 귀한 한 영혼과 함께 결혼 기념일~ 축하 식사를 초청했다. 아내는 즐거움이 톡톡 튀는 목소리로 기대감을 드러냈다. 함께 일하는 우현이… 우리의 결혼 기념일에 무엇보다도 귀한 초청의 ... " 난 참으로 행복한 사람이다…" ( 결혼 19 주년 기념일 )

날마다가 행복하고 즐거운 날이다.
오늘을 생일처럼…
오늘을 결혼기념일처럼…

그렇다 ..
그렇기에 결혼 기념일이
특별하지는 않지만 그래도 사랑하는
아내 손가락에 자그마한 다이아반지라도
끼워주고, 뭐 이런 이벤트는 해야하지
않겠는가??? ㅎㅎㅎ

그런데 다이아반지보다 더 귀한
한 영혼과 함께 결혼 기념일~
축하 식사를 초청했다.

아내는 즐거움이 톡톡 튀는 목소리로
기대감을 드러냈다.

함께 일하는 우현이…
우리의 결혼 기념일에 무엇보다도
귀한 초청의 선물이다.
뭐 다른 것이 필요하겠는가?

날마다 배우는 귀한 형제와 함께
축하 식사를 할 수 있음이 기쁨일진데…

아내 또한 마찬가지 마음이니
이제는 진정 귀한 배필이요 친구요
인생의 동반자가 되어간다.

참 고맙다.

며칠 전엔...
내 키보다 훌쩍 커버린
아들 정대를 바라보면서
신기해 하지 않을 수 없었다.

어찌 너는 생겨나와 이렇게 멋지게 커 주고
그 고달픈 고3이란 시절을 잠잠히
평온함으로 보내고 있는지…

그때가 생각났다.
큰 아들 정대가 서너 살 쯤 되었을 때.. 아빠 아빠.. 하며 졸졸 따라다니고
어디가면 놓칠새라 손을 꼭 붙잡고 가던
아기가~
어느 새 아빠인 나보다 더 커서 이제는
도리어 아빠인 나를 에스코트 해 주고 .. 어깨를 나란히 하며 걸어주는 멋진 녀석이
내 아들이라니…
새삼스럽게 고맙고 감사했다.

아들이 공부를 잘하고 .. 또 좋은 대학에 들어가고 ..
좋은 직장을 잡아서 돈도 많이 벌고.. 물론 그러면 좋겠지만 그것과는 상관없이
나를 아빠라 불러주고 .. 세상에서 나를 가장 좋은 아빠로
인정해 주고.. 존경해 주고 함께 하고 싶어하고.. 뭐 이보다 더 행복한 아빠가 어디 있겠는가?

그저 아빠가 좋아서 시작한 축구…
삼촌들과 함께 시작은 했지만 잘한다는
격려로 시작했지.. 운동장에 서 있다가
삼촌들만 쫓아다니던 녀석이..
이제는 제법 사람이 아닌 볼을 볼 줄 알고
패스도 곧잘한다.

어렸을때
운동을 전혀하지 않았고 축구도
그렇게 좋아하지 않아 몸이 뻣뻣한 정대가
어느 새 몸의 근육이 오르고 힘이 생기면서
스피드를 내기 시작했다.

몸싸움도 할 줄 알고
전담수비만 하던 녀석이 이젠 가끔
공격에도 가담하여 중요한 어시스트도 하고 ..
제법 팀을 승리로 이끄는 전차 역할을 하며
격려가 되는 꿈나무로 성장하고 있다.

아무렴 어떤가?
축구는 잘 하면 좋고..
못해도 문제가 되지 않는다.

그런데 올바른 인성과 가치관은
정말 중요한 것인데 그것을 따라 열심히
성실히 잘 커가고 있음이 진정 감사제목이다.

나도 달리고 싶다.. 그라운드를 누비지 못하니 얼마나
답답하고 아쉬운지 가끔 꿈을 꾼다.

운동장을 달리는 꿈.. 멋지게 골을 넣고
세러머니하며 힘차게 달려가는 꿈…
놀라서 깨보면 꿈이다.
허허… 허탈함에 그냥 웃는다.

그러나 나에게는
든든한 아들들이 있지 않는가?
눈에 넣어도 아프지 않을 아들들이
이제는 말같이 커서 나의 어깨를 감싸고
나의 연약함을 함께 나눠준다.

나의 결혼 19주년…
나는 그동안 무엇을 하며
어떻게 살아왔는가? 돌이켜 볼때
감사한 것 밖에는 없다.

현숙한 여인을 아내로 맞아
서로 돕는 배필로 세워주셨다.

얼마나 감사한지..
나 혼자면 외롭고 연약해서
쓰러지기 쉬운데 인생을 함께 살아가는
동역자로, 친구로, 같은 사역자로,
귀한 아내를 보내주시고
보기에 심히 좋았더라하며
사랑한 아담처럼 나도 아내를 귀히 여기고
사랑하며 지금까지 오게 되었다.
이 얼마나 아름다운 가정의 모습인가?
아직도 나의 삶에 다듬어야 할 영역이
무엇인가 생각해 본다.

은에서 찌끼를 제하라
이에서 장색의 쓸만한 그릇이
나올 것이니라.
잠언 25장에 나오는 말씀이다.

앞으로도 물론 나의 삶에서
찌끼를 제하는 삶을 살아야겠지만
그동안 나의 삶에서 불순물이 걸러지는
여러 고난의 풀무불을 통과하여야 했다.

그 과정은 힘들었지만
지금 돌아보니 장색의 쓸만한 그릇으로
여러 사람들의 필요를 살피고 돌아보고
섬길 수 있는 용량으로 성장하는 기회를
얻은 것은... 참으로 놀라운 축복중에 하나이다.

또한 그런 어려운 시기를
마음을 함께 하며 믿음을 키우고
삶의 용량을 키워 준 아내에게 너무나도
고맙고 감사하다.

우리 각 개인은 그냥 그대로도 물론
아름답고 이쁘지만~

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우리나라도, #지적재산권 이 보호받는 그날이 오길(긴글이지만 읽어주세요🏻) - ‘바르게 걷고, 서고, 앉기만 해도 우리몸은 아름다워질 수 있다’ 의 기본기로 몸의 밸런스와 순환점을 동시에 잡아주는 운동인 밸런사이클 현재 제가 운영하는 압구정 바디플러스핏센터에서 하고있는 이 운동 프로그램은요, 제가 무용하면서 끊어졌던 왼쪽발목 재활 및 ‘왜 나는 다치면 항상 같은곳만 다칠까?’ 의 시작에서 고민하며 나에게 적용을 시작으로 변화되었던 부분들을 나누고있는 운동으로, 제가 정말 고통스러웠던 시기부터 계속 만들어왔던 운동이기도 한 ... 우리나라도,
#지적재산권 이 보호받는 그날이 오길(긴글이지만 읽어주세요🙏🏻)
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‘바르게 걷고, 서고, 앉기만 해도 우리몸은 아름다워질 수 있다’ 의 기본기로
몸의 밸런스와 순환점을 동시에 잡아주는 운동인
👉밸런사이클
현재 제가 운영하는 압구정 바디플러스핏센터에서 하고있는 이 운동 프로그램은요,
제가 무용하면서 끊어졌던 왼쪽발목 재활 및 👉‘왜 나는 다치면 항상 같은곳만 다칠까?’ 의 시작에서 고민하며 나에게 적용을 시작으로 변화되었던 부분들을 나누고있는 운동으로, 제가 정말 고통스러웠던 시기부터 계속 만들어왔던 운동이기도 한 트레이닝 방법입니다.
함께 나누고 있는 이 밸런사이클이란 운동은 ‘나만 밸런스에대한 문제로 부상을 입거나, 아픈게 아닌거 같은데...’ 의 마음으로 함께하기위해 강의하기 시작하여 일반회원님, 키즈(성장트레이닝), 피겨선수, 체조선수, 수영선수, 소프트테니스(정구) 국가대표선수 등 밸런스에 대한 고민이 필요한 분들과 함께 해 나간지 어느덧 햇수로 #12년 정도 되어가요🤭😊
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물론, 첫 스타트부터 밸런사이클이란 이름으로 강의하진 않았죠
처음엔 무용같이, 발레스트레칭 혹은 재즈댄스, 현대무용 클래스로 진행했어요
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그때부터였죠, 클래스를 들으러 오시는 분들이 무용이나 춤을 전공 목적으로 온게 아닌분들이 더 많았기때문에 고민했고 결국, 사람들의 체형적인 부분을 보고 ‘아...이들은 무용을 전공하고싶은게 아닌데 무용의 기본적인 틀을 이용해서 더 몸이 무너진 부분들을 잡아주는, 더 몸이 밸런스 잡힐 수 있는 클래스로 변형해서 가르쳐야지!!’ 라는 마음으로 제가 부상때 적용하던 밸런스 운동을 더 연결해서 가르쳐왔어요
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중간에 계속 함께하던 회원님들과 이름도 만들어서 클래스 활동하다가, 한번 크~~~~~~~게 통으로 자료와, 이름을 다른사람에게 뺏긴적도 있구요.....(저 말고도 이런일들 있는분들 많으시더라구요😔) 이렇게 크게 한번 일을 당하고도 계속 함께해주신 회원님들이 말씀해주시기를 👉 ‘이름은 껍데기인데요뭐 더 좋은 이름 다시 만들고, 더 좋은 운동 더 많이 알려주세요’라는 마음으로 함께해주면서 다시 더 단단해진 마음으로 달렸고,
그때 또 이 운동을 애정하는 회원님의 아이디어로 👍👍‘쌤 이운동은 정말, 밸런스랑 몸의 순환이 좋아지니까 Balance + Cycle 을 합쳐서 Balancycle(밸런사이클) 이라고 하면 어때요?’ (이때 진짜 이름듣고 👍👍👍소리 질렀던)
정식적으로 밸런사이클이라는 이름으로 진행된지는 4년이 되었네요😁
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한번 뺏긴적도 있고,
가깝고 믿었던 사람들의 등돌림 (칼 맞았다 표현도 하기도 하죠...)
그런 우여곡절을 겪다보니
더 소중하게 지키고 싶었던 운동이기도 한...
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근데 sns나, 미디어 노출 그리고 대외적인 행사를 통해 밸런사이클을 많이 알릴 수 있는 기회가 됨과 동시에...많은 노출로 가볍게...카피하거나 그럴싸하게 말로 포장해서 진행되는 일들을 주변에서 보이기 시작했어요...트라우마처럼
마음이 많이 힘들기도 했고....어떻게해야 하지 싶기도...
현재 올 초에 진행한 특허진행부분도 더 집중해서 기다리고있구요...
실제로 현재 회원님 어머니가 비슷한 운동을 배웠다가 몸이 더 아파졌다,,또 제가 주되게 집중해서 강의하는 부분을 다른사람이 포장해서 적용하고 있는 내용들을 캡쳐해서 받은것들도 있구요....
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결론적으로
겉으로만이 아닌 정말 본질적으로 고민하고 집중해서 만든 커리큘럼이 이렇게 가볍게 될때는 많이 속상한거 같아요..정말 제대로 티칭이 되어야 하는데...그냥 눈대중 카피 말구요.....말만 뻔지르르 말구요......(죄송해요 이런 말 자체를 꺼낸다는거 자체가 많은 오해를 부를 수 있겠지만...)
제가 더 그러는 이유는 아마
미친듯이 나와 함께 발전시켜가는 우리 쌤들,
그리고 밸런사이클을 직접 함께 에너지 나누고 있는 분들이 더 걱정없이 이 운동을 사랑할 수 있도록 하기위함인거 같아요🙏🏻
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제가 더 열심히 하겠습니다
더 지치지 않고 달려야
보호받을 수 있으라라 믿고,
더 달려 볼게요
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고민 많이 했는데
하반기에는 정말 더 신뢰도 더더 높게 쌓고
더 많은 내용을 더 많은분들과 공유할 수 있도록 하겠습니다
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오늘의 긴글은
저처럼 정말 목숨걸고 하고 있는 (꼭 운동이 아닌) 자신의 지적재산이 포장 잘하는 사람들에게 컨텐츠 카피를 당해서 고생하시는 분들께!!!!
진심과 진실은 꼭 통한다는 마음으로....힘내자는 글이었습니다
🙏🏻보호해주세요🙏🏻
#함께해요바디플러스핏
#여리스타그램☀️
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오늘 받은 과태료통지서. 90000원 찍힌거 보고 놀라고 저딴식으로 운전 했다는 사실에 또 한번 놀라고 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 압구정에 발렛 맡긴 차가 왜 강남역에 가있을까 범인은 ...
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오늘 받은 과태료통지서. 90000원 찍힌거 보고 놀라고 저딴식으로 운전 했다는 사실에 또 한번 놀라고 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 압구정에 발렛 맡긴 차가 왜 강남역에 가있을까 범인은 발렛 뿐. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - 두번째 사진은 2년전에 내 조수석에 있던 남의 집 출입 카드 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 신랑은 나를 의심했고 나는 신랑을 의심했고 집 근처 힐스테이트 다 뒤져도 카드가 다르길래 인스타에 올리니 삼성동 힐스테이트 카드라고 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 그당시 블박은 컴퓨터에 옮기지 않는 이상 지울 수 없는 블박이었고 내컴퓨터는 ... 오늘 받은 과태료통지서.

90000원 찍힌거 보고 놀라고
저딴식으로 운전 했다는 사실에 또 한번 놀라고
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
압구정에 발렛 맡긴 차가 왜 강남역에 가있을까
범인은 발렛 뿐.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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두번째 사진은 2년전에
내 조수석에 있던 남의 집 출입 카드
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
신랑은 나를 의심했고
나는 신랑을 의심했고
집 근처 힐스테이트 다 뒤져도 카드가 다르길래
인스타에 올리니 삼성동 힐스테이트 카드라고
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
그당시 블박은 컴퓨터에 옮기지 않는 이상
지울 수 없는 블박이었고
내컴퓨터는 아이맥이라 신랑은 쓸 수 없었다.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
신랑이 그날 맡긴 발렛한테
자기 지금 이혼하게 생겼다고 떠보니
순순히 자백함.
(새벽에 퇴근하는 업소여성 콜 해줌=일명 콜때기)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
아니 니들 남의 차로 무슨 짓을 하는거야?
여자친구랑 데이트라도 하냐?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
휠이며 차며 다 긁어도 못본척 해주는데
나한테 왜 이래 병신들
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#발렛 #인성쓰레기 #과태료 #차스타그램 #보배드림 #범죄
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<span class="emoji emoji2b50"></span>️미니 블라블라<span class="emoji emoji2b50"></span>️ 1. 저는 지금 로마에 와있어요 로마는 5년만인가 예전에는 공항에 표지판도 없고 그지같더니 다시오니 많이 좋아졌더라구요 콜로세움은 여전히 멋있었고 저는 ...
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️미니 블라블라️ 1. 저는 지금 로마에 와있어요 로마는 5년만인가 예전에는 공항에 표지판도 없고 그지같더니 다시오니 많이 좋아졌더라구요 콜로세움은 여전히 멋있었고 저는 그때보다 늙었음 소매치기는 여전히 많다더라구요 그래서 30유로만 들고다니고있어요 어차피 식당을 안가니 돈쓸일이 별로 없어요 전 먹는데 돈 진짜 안쓰거든요 싼입이라 맥모닝만 먹어도 맛있고 미슐랭 나부랭이 하나도 안부러움 ㅋㅋㅋ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2.저 자석 사는 사람있을까요? ㅋㅋㅋㅋㅋ 하나 사고싶네 ㅋㅋㅋㅋ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3. ... ⭐️미니 블라블라⭐️
1. 저는 지금 로마에 와있어요
로마는 5년만인가 예전에는 공항에 표지판도 없고
그지같더니 다시오니 많이 좋아졌더라구요
콜로세움은 여전히 멋있었고 저는 그때보다 늙었음😭
소매치기는 여전히 많다더라구요
그래서 30유로만 들고다니고있어요
어차피 식당을 안가니 돈쓸일이 별로 없어요
전 먹는데 돈 진짜 안쓰거든요
싼입이라 맥모닝만 먹어도 맛있고
미슐랭 나부랭이 하나도 안부러움 ㅋㅋㅋ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2.저 자석 사는 사람있을까요? ㅋㅋㅋㅋㅋ
하나 사고싶네 ㅋㅋㅋㅋ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3. 유럽에 올때마다 새로운 길거리 제품들이 등장하는데 이번에는 락카?를 이용한 그림을 팔더라구요
판대기를 대고 뿌리면서 나름 그림을 그려넣는건데
이걸 파는 사람들이 엄청 많아요
누군가 교육을 시키는 양성소가 있는가싶게
엄청 많은 사람들이 팔고있어요
근데 락카 저거 몸에 엄청 안좋을텐데
괜히 저분들 건강이 걱정됨
먹고사는게 뭔지ㅜㅜ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
4. 트레비분수는 여전히 사람들이 너무 많아서
아래는 못찍고 위에만 찍어봤어요
책에 년간 트레비 분수에서 나오는 동전이
7억 4천만원정도 된다고 하던데
거기에 내돈도 있ㅋㅋㅋㅋ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
5.판테온근처에 겁나 귀여운 피노키오 가게가 있어요 우드로 되어있는 각종 장식품을 파는데 그림이 졸귀♥️ 만지작거리다가 놓고 나왔어요 이쁜 쓰레기 그만사야해😭
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
6.말 얼굴에 자꾸 파리가 붙어서 안쓰럽 ㅜㅜ
오늘 엄청 더워서 저는 막 어지럽기까지했는데
말은 얼마나 더울지 ㅠㅠ 말아 다음에 태어나면 부자로 태어나서 퍼스트타고 놀러댕겨라 고생하지말고😭
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
7. 너무 더워서 입맛이 하나도 없더라구요
아무것도 안먹고 물하고 아이스크림만 사먹었어요
쌀아이스크림이 최고맛있음
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
8. 저 멀리서 익숙한 얼굴이 보이길래
혹시?? 하면서 뛰어갔는데 세상에.... 포르나세티 전시를 하는거에요 대박!! 더군다나 오늘은 무료!!! 돈을 낼라고 하니 오늘은 무료야 분명 이랬거든요 그러니 원래는 돈을 내는데 오늘이 무료인것같아요 ㅋㅋ
이 귀한 전시를 무료로 보다니😭 나오늘 30유로 밖에없었는디 ㅋㅋ감동받고 행복한 맘으로 구경하고 사진도 엄청찍어왔어요
이건 블로그에 자세히 써볼게요
포르나세티 넘나 좋은것🤩
그릇장 사고싶은데 가지고싶은거 6천만원넘더라구여
6백만원어도 고민될판에 ㅋㅋㅋㅋ 포기가 저절로 가능한것ㅋ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
9. 으휴! 누구여???
지나가다가 오잉 하고 찍어봤어요
유럽가서 길거리에 뭔가 버리고 싶다면
일본글씨 써있는거 추천합니다!!
그나저나 저거 맛있는데 먹고싶네🤣
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
10. 너무더워서 슬러시까지 사먹었어요
슬러시 기계가 더럽다고 그래서 절대 안먹는데
어쩔수가없었음 진짜 막 빈혈이 오고 ㄷㄷ
근데 2.5유로라고 써있었는데 큰거 달랬더니
5유로나 받더라구요 뭔가 눈탱이 친것같은 느낌이 -_- 살다살다 7천원짜리 슬러시를 마시는 허세를😳
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
오늘도 발톱빠지게 알차게 돌아댕겼구만요
새끼발가락이 검붉어짐 ㅋㅋㅋㅋ
블라블라는 계속됩니다
좋은 꿈꾸세요♥️ #핑크파르페 #로마여행 #핑파일기 #포르나세티 #콜로세움 #트레비분수
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12/20 - 23 가고시마, 미야자키 (2-1) 둘째날 간단히 조식을 먹고 중앙역에서 버스 전차 원데이패스를 샀다. 가고시마 관광스팟을 도는 시티뷰버스 시간이 남아서 역 근처 레트로한 ...
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12/20 - 23 가고시마, 미야자키 (2-1) 둘째날 간단히 조식을 먹고 중앙역에서 버스 전차 원데이패스를 샀다. 가고시마 관광스팟을 도는 시티뷰버스 시간이 남아서 역 근처 레트로한 동네 카페에 갔다. 할아버지가 반겨주셨고 가고시마 어디어디 가냐고 물어보셨다. 전차로 덴몬칸 가는 방법도 친절하게 알려주셨다. 감사합니다~ / 시티뷰 버스를 타고 번화가인 덴몬칸 거리에 가서 고독한 미식가 고로상이 갔던 돈까스 맛집으로 향했다. 오픈시간이 11시반인데 11시쯤가니 앞에 3팀정도가 줄 서 있었다. 들어가서 로스와 히레까스 런치정식을 시켰고 주문이 ... 12/20 - 23 가고시마, 미야자키 (2-1)

둘째날 간단히 조식을 먹고 중앙역에서 버스 전차 원데이패스를 샀다. 가고시마 관광스팟을 도는 시티뷰버스 시간이 남아서 역 근처 레트로한 동네 카페에 갔다. 할아버지가 반겨주셨고 가고시마 어디어디 가냐고 물어보셨다. 전차로 덴몬칸 가는 방법도 친절하게 알려주셨다. 감사합니다~ / 시티뷰 버스를 타고 번화가인 덴몬칸 거리에 가서 고독한 미식가 고로상이 갔던 돈까스 맛집으로 향했다. 오픈시간이 11시반인데 11시쯤가니 앞에 3팀정도가 줄 서 있었다. 들어가서 로스와 히레까스 런치정식을 시켰고 주문이 들어가면 주방장님이 바로 고기를 두들겨 계란옷과 튀김옷을 입혀 튀겨서 주신다. 아~ 개인적으로 이번 여행에서 제일 맛있었던 음식이다. 가고시마 가면 마루이치 꼭 가보셔요~ / 식사를 마치고 덴몬칸에서 다시 시티뷰버스를 타야하는데 우리가 놓친건지 버스가 오지 않아 30분 넘게 기다렸다. 성관이는 일본만 오면 감기에 걸리는 징크스가 있어서 근처 약국에서 종합감기약을 샀다.(일본은 약이 엄청 비싼데 효과는 좋다. 종합감기약이 14000원) 약국 할머니 친절하게 느리게 설명해주셔서 감사해요. / 시티뷰버스를 타고 시로야마 전망대에 내렸다. 전망대가는 길엔 오래 된 나무들과 신비로운 숲이 있고 그 길을 지나면 사쿠라지마의 화산이 보이는 전망대가 나온다. 날이 흐렸음에도 불구하고 전망이 너무 좋았다. 마침 화산이 분화하는 것도 보았는데 검은 연기가 꽤 높이 쏫았다. 화산을 보다니~ 기분 좋아졌고 다음 코스로.

#가고시마 #마루이치 #시로야마전망대
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<span class="emoji emoji2660"></span>2018.12.29-2018.12.30 In가평(뭔가 변두리)<span class="emoji emoji2660"></span> . . . #scene1. 질리지도않는지 또 가평이야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 언제나처럼 생각없이 ...
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2018.12.29-2018.12.30 In가평(뭔가 변두리) . . . #scene1. 질리지도않는지 또 가평이야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 언제나처럼 생각없이 카트에 막 주워넣진 않아따 나 발전해써!(૭ ᐕ)૭ #scene2. 거의 한 컷 밖에 없는 그나마 정상적인 사진. 어디 망가져봅시다 Let's get it! #scene3. 이 미친자들이 인싸놀이는 한번씩 다해보려든다 어휴...떡볶이 눈치게임은 그렇게 떡볶이없는 볶이가 되어가고있었는데(애초에 나는 떡볶이를 그닥 좋아하지않아서 집에있는 유부를 챙겨왔다ㅎ..유부 ... ♠2018.12.29-2018.12.30 In가평(뭔가 변두리)♠ .
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#scene1. 질리지도않는지 또 가평이야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 언제나처럼 생각없이 카트에 막 주워넣진 않아따
나 발전해써!(૭ ᐕ)૭

#scene2. 거의 한 컷 밖에 없는 그나마 정상적인 사진.
어디 망가져봅시다 Let's get it!

#scene3. 이 미친자들이 인싸놀이는 한번씩 다해보려든다 어휴...떡볶이 눈치게임은 그렇게 떡볶이없는 볶이가 되어가고있었는데(애초에 나는 떡볶이를 그닥 좋아하지않아서 집에있는 유부를 챙겨왔다ㅎ..유부 마시쩌) 미처 재료를 챙기지못한 희수몬나니가 (윤지의 훼방에도 불구하고 ➡ 넌 대체 뭘 먹고 싶었던거니...?) 떡을 사는 바람에 떡볶이를 먹게됐다, 젠장ㅠ

#scene4. 그렇게 우여곡절 끝에(?) 완성작

#scene5. 얼마없는 정상적인 사진222
이 무렵(?) 윤지와 횽디를 제외한 우리는 그들이 짐을 정리하고 떡볶이를 만드는 동안 아주 핫하고 힙하게 놀고있었는데 후에(집에 귀환해서) 닭비트에 춤추는 영상을보고 엄마가 "좀 있으면 너네 춤추는 뒤로 현지 박스들고 또 지나간다" 이러면섴ㅋㅋㅋㅋㄱ항상 일하는 놈들만 일하고 노는 놈들은 논다며 서로 한참 웃었다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(횽디와 윤지에게심심한 감사의 말씀을 드리며...🙄♥) .
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#scene6. 숙소 근처에 산책로 같은 게 있다 했던거 같다(누가그랬냐진짜).
그래서 잠든 윤지를 제외하고 떡볶이 배를 소화시키겠다며 숙소밖으로 나갔는데(이거슨 저녁 때 고기느님을 몸 속으로 받아들이기 위한 경건한 의식이다) 글쎄 가파른 오르막길 앞에 넷 다 한 3초간 정적. 결국 가위바위보로 세 걸음씩 올라가기로했는데 영상에 보이는 거리감 실화냐...나 진짜 가위바위보 더럽게 못하나봐༼ ༎ຶ ෴ ༎ຶ༽꺼이꺼이

#scene7. 어쨌든 우리는 우릴 저버린 윤지에게 보복하기 위해 없는 산책로라도 만들어 미친듯이 즐거워야했다
영상은 찻길에서 투스텝달리기 시합한 현장.
나 1등했지롱◟( ˘ ³˘)◞ 씽나🎵
이거슨 후에 초코엄마의 웃음지뢰가 되었다...ㅎ

#scene8. 그나마 벽돌담(?) 같은 게 있어서 여기서 즐거운 척(?) 사진찍고 근처에 불빛축제있다고 뻥치기로 함

#scene9. 진짜로 신나버리기~~~.
표정 도랏나진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄲㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

#scene10. 프로의 포즈란 이런거시다ㅏ~~(이미 졸업식에서 수많은 관심과 스포트라이트를 받아본 경험이 있는 유초코엄마 24세.)
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#가평 #지겹지도않냐 #미친자들아 #내년엔꼭 #해외
#연말 #조금은 #정상적이어도 #괜찮을텐데
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Happy new year event! 2018년 한 해 마무리 잘 하셨나요? 저는 지난해를 돌아보면서 후회없는 한해를 보냈다는 생각이 들었어요🤔 그래서 기분이 좋더라구요<span class="emoji emoji1f601"></span><span class="emoji emoji1f495"></span>올해가 ...
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Happy new year event! 2018년 한 해 마무리 잘 하셨나요? 저는 지난해를 돌아보면서 후회없는 한해를 보냈다는 생각이 들었어요🤔 그래서 기분이 좋더라구요올해가 지나고나서도 돌아보았을때 후회가 없는 한해가 되었으면 좋겠어요🏻.⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ . <2019년 새해 첫 이벤트!> 발레뷰티핏에서 파격적인 할인으로 여러분들께 쏩니다 ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ <1년권 ... Happy new year event!
2018년 한 해 마무리 잘 하셨나요?
저는 지난해를 돌아보면서 후회없는 한해를 보냈다는 생각이 들었어요🤔 그래서 기분이 좋더라구요😁💕올해가 지나고나서도 돌아보았을때 후회가 없는 한해가 되었으면 좋겠어요💪🏻.⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ .
<2019년 새해 첫 이벤트!>
발레뷰티핏에서 파격적인 할인으로 여러분들께 쏩니다😊 ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
<1년권 등록시 자동예약서비스 제공🌷>
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💁🏻‍♀️수업예약을 따로 할 필요 없이 수업이 있는 날이면 자동으로 예약이 되며, 수강을 원하지 않는날에는 수강취소만 하시면 차감되지 않습니다😊.
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🌟이번기회에 발레뷰티핏 도전🙋🏼‍♀️ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀
1. 다이어트🙋🏼‍♀️
매일 말로만 하지말고 이제는 진짜 도전🙋🏼‍♀️하세요.
매번 새해만 되면 시작되는 목표! 희망!을 외치고 외쳐보지만 마음대로 쉽게 안된다는 점!
이번기회에 큰만 먹고 1년을 도전해보세요.
나 자신과의 약속👊🏻꼭 지켜보세요🙏🏻 ⠀
#1년수강권⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀
2. 발레를 한번도 해본적없는 분🙋🏼‍♀️
발레를 어느정도 하면 예뻐지나요? 체형교정되나요? 물어보시는데 적어도 6개월 이상 꾸준히 하셔야해요.
그래서 준비했어요.
이왕 발레 시작하실 때 저렴한 가격으로 딱 1년 수강해보시라구요^^
#1년수강권 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3. 뻣뻣하신 분들🙋🏼‍♀️
발레를 하면 좋은 점이 여성스러운 라인으로 만들어 주는 큰 장점을 가지고 있어요.
거기에 스트레칭을 꾸준히 하기때문에 쭉 뻗은 몸매라인을 만드는데 더욱 더 효과적이죠^^ 부종있으신분들에게는 발레스트레칭이 정말 좋아요. 수술로도 고치기 힘들었던 하지부종과 이별할 좋은 기회에요😉.
스트레칭은 단기간으로는 절대절대 🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️
안돼요. 꾸준히 1년은⠀쭉 하셔야 해요👌🏻
그래서 준비했어요 #1년수강권⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ .
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. 💁🏻‍♀️처음 시작하는데 1년권은 너무 부담스러우시다면?! 3개월권으로👌.
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🔹 3개월 24회 자유수강권🙌🏻
57만원 👉🏻45만원‼️으로 할인.🤭
🔹3개월 36회 자유수강권🙌🏻
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정신없이 수업하다 이제야 제대로 들어보네요....<span class="emoji emoji1f605"></span> 저희 팀 (ѕιмρℓу4) 찬송가 앨범 나왔어요~ 저는 편곡과 소프라노로 참여했습니당!! 많이 들어주시고 응원도 해주세요~~🤗🤗 . . 새롭게 ...
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정신없이 수업하다 이제야 제대로 들어보네요.... 저희 팀 (ѕιмρℓу4) 찬송가 앨범 나왔어요~ 저는 편곡과 소프라노로 참여했습니당!! 많이 들어주시고 응원도 해주세요~~🤗🤗 . . 새롭게 결성된 정통 재즈 보컬 그룹 “simply4”. . 각자의 분야에서 활발히 활동하던 4명의 아티스트가 뭉쳐 새로운 하모니를 만들어 내었다! . 스윙과 보사노바, 펑키 그루브에 이르는 정통 재즈의 다양한 리듬 위에, 세련되고 듣기 좋은 재즈 화성을 노래하는 혼성 4인조 보컬그룹 “simply4” 그 첫 정규 앨범의 곡목을 찬송가로 가득 채웠다. . 흔히 ... 정신없이 수업하다 이제야 제대로 들어보네요....😅
저희 팀 (ѕιмρℓу4) 찬송가 앨범 나왔어요~
저는 편곡과 소프라노로 참여했습니당!!
많이 들어주시고 응원도 해주세요~~🤗🤗
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새롭게 결성된 정통 재즈 보컬 그룹 “simply4”.
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각자의 분야에서 활발히 활동하던 4명의 아티스트가 뭉쳐 새로운 하모니를 만들어 내었다! .
스윙과 보사노바, 펑키 그루브에 이르는 정통 재즈의 다양한 리듬 위에, 세련되고 듣기 좋은 재즈 화성을 노래하는 혼성 4인조 보컬그룹 “simply4” 그 첫 정규 앨범의 곡목을 찬송가로 가득 채웠다.
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흔히 즐겨 부르는 찬송가를 선곡해 신선하고 놀라운 음악적 아이디어들로 재탄생시킨 “simply4”의 곡들은, 가득 메워진 재즈 화성과 리듬의 자유분방함을 무색케 할 만한 감미로운 목소리들과 편안한 멜로디, 또 깊은 영성으로 채워져 있다.
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각각 버클리음대(Berklee College of Music)와 University of North Texas 에서 재즈를 전공한 보컬리스트들이며 또한 세련된 편곡으로 새로운 음악적 영감의 원천이 된 편곡자 임정은과 최효지를 중심으로, 최근 널리 불려지고 있는 ccm곡 ‘광야를 지나며'의 주인공 히즈윌의 김동욱, 그리고 국내의 대표적 남성 재즈 보컬리스트 허성이 합류해 그 멤버 구성만으로도 이미 세간의 관심과 기대를 받아왔다.
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각자의 개성과 음악적 스타일을 살리면서도, 절묘하게 어우러지며 하나의 화음을 만들어 내는 “simply4”.
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경쾌한 스윙곡 ‘곤한 내 영혼 편히 쉴곳과' 와 잔잔한 보사노바 ‘주 예수보다 더 귀한 것은 없네', 그리고 왈츠와 펑크, 발라드와 모던한 감성까지 폭넓은 음악적 스펙트럼을 보여주는 본 앨범은 재즈를 좋아하는 크리스천 뿐만 아니라 찬송가에 관심이 없던 재즈팬의 귀마저 만족시킬 만한 완성도를 보여준다.
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Manhattan Transfer 와 New York Voices 의 CCM 버전이라고 할까? 나아가서 다음 앨범은 재즈 스탠더드와 팝, 캐럴 등의 친숙한 선곡까지 이미 구상중인 “simply4” 의 행보가 기대된다!
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<🅲🆁🅴🅳🅸🆃>
ᴘʀᴏᴅᴜᴄᴇᴅ ʙʏ ѕιмρℓу4
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ᴀʀʀᴀɴɢᴇᴅ ʙʏ
최효지 (Track 1, 4, 6, 7) &
임정은 (Track 2, 3, 5, 8, 9)
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ʀᴇᴄᴏʀᴅᴇᴅ, ᴍɪxᴇᴅ & ᴍᴀsᴛᴇʀᴇᴅ ʙʏ
이용문 @ Gig Studio
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ᴘʜᴏᴛᴏ ʙʏ
오병환 @saramsazin
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ᴅᴇsɪɢɴᴇᴅ ʙʏ
이승재
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ᴠᴏɪᴄᴇ 최효지, 임정은, 허성, 김동욱
ɢᴜɪᴛᴀʀ 준킴 (Track 1, 4, 7, 8)
ᴘɪᴀɴᴏ 최한글
ʙᴀss 사명훈
ᴅʀᴜᴍs 차준호
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🖋 베일에 싸여 있던 제 책의 공동저자를 소개합니다. 처음엔 절대 친해질리 없을거라 생각했던 제 마음을 훔치고, 심지어 게으른 글쟁이로 하여금 책을 써내야겠다는 의지까지 불러 일으킨 장본인입니다. ...
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🖋 베일에 싸여 있던 제 책의 공동저자를 소개합니다. 처음엔 절대 친해질리 없을거라 생각했던 제 마음을 훔치고, 심지어 게으른 글쟁이로 하여금 책을 써내야겠다는 의지까지 불러 일으킨 장본인입니다. 자신의 성실함을 이십 여 년만에 깨닫고 기념일을 만들어 축하하는, 알면 알수록 다채로운 인간상 🤭 _ 전국적으로 난리가 났던 독립출판 여행책 ️ <어쩌다 한 달 모로코>의 김유진 작가입니다 ! 거지같은 일이 생길 때마다 다 때려치고 싶은 마음 담아 책장에서 꺼내 읽는데요, 아- 이 책 안 읽은 사람 없게 해주라줘 🤯 (홍대 독립책방 가가77페이지에서 아직 구할 ... 🖋
베일에 싸여 있던 제 책의 공동저자를 소개합니다.
처음엔 절대 친해질리 없을거라 생각했던 제 마음을 훔치고, 심지어 게으른 글쟁이로 하여금 책을 써내야겠다는 의지까지 불러 일으킨 장본인입니다. 자신의 성실함을 이십 여 년만에 깨닫고 기념일을 만들어 축하하는, 알면 알수록 다채로운 인간상 🤭
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전국적으로 난리가 났던 독립출판 여행책 ✈️
<어쩌다 한 달 모로코>의 김유진 작가입니다 !
거지같은 일이 생길 때마다 다 때려치고 싶은 마음 담아 책장에서 꺼내 읽는데요, 아- 이 책 안 읽은 사람 없게 해주라줘 🤯
(홍대 독립책방 가가77페이지에서 아직 구할 수 있다고 듣긴 했습니다만 ,,,) 제발 추가발행 하라고 누가 닦달 좀 🤦🏻‍♀️
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아무튼 ㅎ 모르는 책이 없을 정도로 부지런히 읽으면서 글도 쓰고, 한 번 켜면 못 끄는 꿀잼방송도 하고, 세상에나 날 좋을 땐 사진도 찍고, 여름밤엔 옥상에서 기타도 뚱땅거리고, 무려 그림도 그리고, 하다하다 이젠 야근도 하는.... 아 그만... 자세한 작가소개는 곧 나올 책에 적혀있으니, 책을 보시면 되겠습니다 🤩
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제가 이토록 빠져있는 그녀가 궁금하시다면
팟캐스트 <삼북이>를 들어보세요 🐢
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#삼북이 #팟캐스트 #팟빵 #북캐스트 #팟캐스트추천 #꿀잼
#작가소개 #독립출판 #성은이망극하옵니다 #성덕 🙊🙈
#어쩌다한달모로코 #김유진작가 #책추천 #북스타그램
#12월13일 #오픈 #뭘홍보하는건지 #모르겠다 #흥해라 🤣
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그녀를 소개하자면 일년전 뷰티에디터 소개로 청담동 피부과다니면서 첨알게 되엇죠 주사 피부로 한참고생할 쯤이엿는데 물론 다른 유명피부과 다니던중이엿구여~ 그렇게 친해졋는데 제가 워낙 ...
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그녀를 소개하자면 일년전 뷰티에디터 소개로 청담동 피부과다니면서 첨알게 되엇죠 주사 피부로 한참고생할 쯤이엿는데 물론 다른 유명피부과 다니던중이엿구여~ 그렇게 친해졋는데 제가 워낙 지적컴플레스가 잇어서 박식한 사람좋아하는데 (다른샘들도 친한분들 많죠 친절하시고)궁금해하는것들 귀찬아하지않고 언제나 상냥하게 설명해줘서 절친이 되엇습니다 범계역으로 이전후 자준 못가도 가끔 일부러찾아갑니다 중요한촬영전에 빡시게 운동해야 붓기 쫙빠지고 사진빨 잘 받겟지만 (그녀또한 인앤아웃 중시해서 꼭 운동하라고 당부하죠) 시간도없고 해서 강남에도 친한피부과 ... 그녀를 소개하자면 일년전 뷰티에디터 소개로 청담동 피부과다니면서 첨알게 되엇죠 주사 피부로 한참고생할 쯤이엿는데 물론 다른 유명피부과 다니던중이엿구여~ 그렇게 친해졋는데 제가 워낙 지적컴플레스가 잇어서 박식한 사람좋아하는데 (다른샘들도 친한분들 많죠 친절하시고)궁금해하는것들 귀찬아하지않고 언제나 상냥하게 설명해줘서 절친이 되엇습니다 범계역으로 이전후 자준 못가도 가끔 일부러찾아갑니다 중요한촬영전에 빡시게 운동해야 붓기 쫙빠지고 사진빨 잘 받겟지만 (그녀또한 인앤아웃 중시해서 꼭 운동하라고 당부하죠) 시간도없고 해서 강남에도 친한피부과 많지만 굳이 지하철 여러번 갈아타고 갑니다 왜냐고요? 만나보심압니다 , 서플리먼트 좋아하는저에게 무조건적으로 마니먹지말라며 레시피제안 해주고 살이 덜렁거리면 무조건 시술만 권유하기보단 근본적 이유를 설명해주면서 제가 해야할것들을 꼭 하라고 당부해줍니다 (제가일할땐못먹어요예민해서 혼자잇을때 밤에 몰아치기하니 침샘이커지고 위와 장기모두 망치고 )그래서 멀어도 갑니다 ~ 안양쪽 그 근처에 계시면 함 가보세요~ 하루빨리 강남으로 다시와요~ my dear @dr.yjs
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후쿠오카 식도락 여행 리스트 마지막 3번째! 사진 로딩이 안되서 다시 올려요 ㅠㅠ 9. 로바타 햐쿠시키 현지인들이 많이 찾는 이자카야입니다. 제가 갔을 땐 현지인들 밖에 없었어요! 분위기가 ...
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후쿠오카 식도락 여행 리스트 마지막 3번째! 사진 로딩이 안되서 다시 올려요 ㅠㅠ 9. 로바타 햐쿠시키 현지인들이 많이 찾는 이자카야입니다. 제가 갔을 땐 현지인들 밖에 없었어요! 분위기가 좋고 일하시는 분들이 친절하고 미남/미인들이세요. 6시쯤 갔더니 만석이어서 11시쯤 다시 가서 겨우 앉았어요! 다시 와줘서 고맙다고 가리비를 서비스로 주셨어요. 우니가 올라간 아부리된 소고기는 생각했던거보다 조금 아쉬웠으나 전체적으로 무난합니다. 분위기가 좋으니 가보세요! 10. 카시와야켄지로 아뮤플라자 9층에 있는 오야코동집입니다. 사실 첫날 ... 후쿠오카 식도락 여행 리스트 마지막 3번째!
사진 로딩이 안되서 다시 올려요 ㅠㅠ
9. 로바타 햐쿠시키
현지인들이 많이 찾는 이자카야입니다. 제가 갔을 땐 현지인들 밖에 없었어요! 분위기가 좋고 일하시는 분들이 친절하고 미남/미인들이세요. 6시쯤 갔더니 만석이어서 11시쯤 다시 가서 겨우 앉았어요! 다시 와줘서 고맙다고 가리비를 서비스로 주셨어요. 우니가 올라간 아부리된 소고기는 생각했던거보다 조금 아쉬웠으나 전체적으로 무난합니다. 분위기가 좋으니 가보세요!
10. 카시와야켄지로
아뮤플라자 9층에 있는 오야코동집입니다. 사실 첫날 갔던 (포스팅엔 포함 안했어요) 24시간 하는 야요이켄에서 먹은 오야코동의 계랸 노른자 맛도 진하면서 녹진한게 너무 맛나게 먹어서 여긴 더 맛있겠지 하며 갔던 곳인데, 조금 실망했어요. 그렇지만 닭껍질을 오돌뼈 마냥 오독하게 조리한게 식감이 독특하고 맛있었어요.
11. 신수소바무라타
입가심으로 들어가간 소바집인데 분위기가 고즈넉하니 좋습니다. 덴푸라 소바는 아주 익숙한 맛. 고기 소바 역시 불고기 비빔면 같이 익숙한 맛이지만 맛있어요. 다 먹고 면수를 부어 먹는 쯔유도 나름 별미!
12. 토리마부시
정말 맛있게 먹은 닭고기덮밥 집입니다. 배부른 상태에서 먹었는데도 너무 맛있었어요... 먹는 방법이 4가지인데, 그냥 본연의 맛을 보고, 조미 가루들을 넣어 먹고, 온천계란을 풀어서 밥 위에 얹어 먹고, 마지막으로 닭육수를 부어 먹습니다. M사이즈도 양이 많은 편이에요. 꼭 가보세욜
13. 우오타츠스시
간소나가하마야와 가까운 곳에 있는 수산시장에 있는 스시집입니다. 막 우와 인생 스시!! 는 아니지만 괜찮은 가격으로 신선한 스시를 먹을 수 있어요. 근데 수산시장이래서 건물을 돌아다녔는데 왜 가락시장처럼 물고기 팔거나 그렇지 않나요..? ㅎㅎ
14. 안즈
오사카 여행 계획 시 기대했던 음식 중 하나가 미디움레어 돈가츠여서, 비슷해보이는 안즈로 갔어요. 흑돼지 돈가츠가 두툼하니 너무 맛나보였는데 한 두점 먹고나니 너무 느끼했어요 ㅠ 튀김 옷도 고기랑 좀 따로 노는 느낌이 아쉬웠습니다. 카레 돈가츠도 시켰었는데 카레는 맛있었어요 ㅋㅋ

#후쿠오카맛집 #후카오카맛집추천 #fukuoka #로바타햐쿠시키 #카시와야켄지로 #신수소바무라타 #토리마부시 #우오타츠스시 #안즈 #하카타 #텐진
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190101 #뮤지컬 #랭보 #박영수 #김종구 #이용규 새해 첫날 본진즈 종일반 하는거 너무 신나고 즐거운 일이 아닐 수 없다<span class="emoji emoji1f601"></span><span class="emoji emoji1f601"></span> 낮공때 슈랭보고 실망했는데 밤공은 다른 분이 올라오셨나요...? ...
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190101 #뮤지컬 #랭보 #박영수 #김종구 #이용규 새해 첫날 본진즈 종일반 하는거 너무 신나고 즐거운 일이 아닐 수 없다 낮공때 슈랭보고 실망했는데 밤공은 다른 분이 올라오셨나요...? 너무 좋아!!!! 높은탑의노래 끝나고 이렇게 어리고 잘생긴 시인이 나타날 줄 할때 대차게 대사 씹긴 했는데 그 외에는 넘 좋아서 이렇게 잘 하시면서 낮에 왜 그랫냐..막...... ㅋㅋㅋㅋ 오늘이 슈랭자체자막인데 너무 기분좋게 마무리했다ㅜㅜ 첫만남때 랭보가 "이렇게 어리고 잘생긴 시인이 나타날 줄은!" 하니까 "아니... 이렇게 어리고 화가 많은 시인이 ... 190101 #뮤지컬 #랭보
#박영수 #김종구 #이용규

새해 첫날 본진즈 종일반 하는거 너무 신나고 즐거운 일이 아닐 수 없다😁😁 낮공때 슈랭보고 실망했는데 밤공은 다른 분이 올라오셨나요...? 너무 좋아!!!! 높은탑의노래 끝나고 이렇게 어리고 잘생긴 시인이 나타날 줄 할때 대차게 대사 씹긴 했는데 그 외에는 넘 좋아서 이렇게 잘 하시면서 낮에 왜 그랫냐..막...... ㅋㅋㅋㅋ 오늘이 슈랭자체자막인데 너무 기분좋게 마무리했다ㅜㅜ

첫만남때 랭보가 "이렇게 어리고 잘생긴 시인이 나타날 줄은!" 하니까 "아니... 이렇게 어리고 화가 많은 시인이 나타날 줄은" 이래서 빵터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 응 화가 매우 많다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

오늘 머글밭이었는데 어떻게 알았냐면 앉은뱅이들때 윱폴이 쨕쨕쨕 하니까 사람들이 따라서 박수쳤어....ㅋㅋㅋ 나 넘 당황했지모람ㅋㅋㅋ 관객참여형 공연인줄 알았네 ㅋㅋㅋㅋ

윱폴 그르렁그르렁 따라하는거 너무 귀엽고ㅠㅠ 완전 선비라서ㅋㅋㅋ 미성년자한테 술 안주고ㅋㅋㅋ 랭보가 난동부릴때 랭보. 랭보 예의! 막 이렇게 말로 랭보 단속햌ㅋㅋㅋ 근데 오늘따라 랭보가ㅠㅠ 단속하면 말 잘 들어서 나 그거 넘 좋았다ㅠㅠ 다른 사람들한테는 막 해도 폴 말은 들어주는 것 같아서. 는 1초뒤에 또 난동부렸지만 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그리고 오늘 앉은뱅이 땐스... 박제됐어야하는데... 아 저번에 박제 안된거 진짜 너무 슬프다ㅜㅠ 솧랭 왜 막았니ㅠㅠㅋㅋㅋ

슈랭 킁컹컹 하면서 돼지소리 내면 토를렌은 같이 따라해주지만 윱폴은 그저 웃지요ㅋㅋㅋㅋ 계속 슈랭이 킁컹컹 하는데 앉아서 랭보보면서 "뭐야 원숭이야?" (도리도리) "돼지?" (끄덕끄덕) ㅋㅋㅋㅋ
알수없어라 전에 앉아있지만 말구 이리 오라는데 세상 느긋하게 일어나면서 "힘들어..." 이러니까 "아 노친네!!" 야 랭보 너 새해 첫날부터 인성터졌어!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃ㅋㅋㅋ

헛소리예지 진짜 쫌ㅠㅠㅠㅠ 베를렌느가 짐 싸기 시작하니까 벌써 랭보 눈에 눈물 가득고여서 "뭐하는...거야? 가지마 가지마 폴" 이러는데 야 이건 폴이 잘못했다ㅠㅠㅠㅠ 쟤가 자존심 다 버리고 매달리다시피 계속 가지말라고 애원했는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그래서 이 뒤에 들라에한테 "나를 이해하는 사람은 그사람 뿐이야. 폴... 그사람밖에 없어" 이게 더 애절하게 들렸지뭐람ㅠㅠㅠㅠ 그래서 그렇게 가지말라고 잡았구나 싶어서ㅠㅠㅠㅠ 머야 밤공 재밌쟈나...ㅠㅠㅠㅠ

들라에!! 베를렌느한테 그나마 호의적인 들라에인데 런던에서 처음 만났을때 웃으면서 인사하다가ㅋㅋㅋ 베를렌느가 압생트 잡는 거 보자마자 실시간으로 점수 뚝뚝 떨어지는게 보여서 너무 웃겨ㅋㅋㅋㅋ 폴 그거 아냐 마시지마 ㅋㅋㅋㅋ 😊 😦? 🤔 🤨 😠 임ㅋㅋㅋ 그리고 니나의 대답 갈수록 더 좋지ㅠㅠㅠㅠ 어린애라서 목소리도 더 작게 낸다는 디텔은 물론이고! 들라에 난 니가 어디에있든 무엇을 하든 늘 행복했으면 좋겠다ㅠㅠ 샤를르빌로 돌아가서 너만의 색을 찾았다고 했으니 꼭 남은 시간들이 행복했기를ㅠㅠㅠㅠ

윱폴은 진짜 랭보보다는 시 자체에 더 미친? 느낌인데 그게 잘 드러나는 부분이 나는 바닷가씬이라고 생각! 바닷가에서 시를 쓸 때 마지막 구절(?)을 토를렌은 랭보를 보면서 쓰는데(그래서 랭보들에게 더 다정하고 모든걸 다 받아준다ㅠㅠㅠㅠ 다정폴ㅠㅠㅠㅠ) 윱를렌은 그저 시만 보면서 시에 미친것처럼 글자를 적는 부분 참 좋아ㅠㅠ 같은 역인데 이렇게 노선이 다르면 제가 너무 좋지요ㅠㅠㅠㅠ 슈윱쀼 넘 좋다... 크닐났네...는 페어막이지 응 되었다

초록맆이랑 나란히 또 이렇게 좋을 수가 없네... 스콜이 나란히라서 나는 더 좋아주것다고합니다ㅜ_ㅜ ㅌㄱ은 기여워서 주금😇

#렙관극 #렙관극2019
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 #잊지말자 막 덥기 시작할무렵 시작해 추워지고 나서야 끝난 5개월 짧다면 짧고 길다면 긴 5개월동안 갑질,이기주의,무뇌때문에 자존감이 수천번 바닥을 뚫다못해 내핵까지 곤두박질 ...
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#잊지말자 막 덥기 시작할무렵 시작해 추워지고 나서야 끝난 5개월 짧다면 짧고 길다면 긴 5개월동안 갑질,이기주의,무뇌때문에 자존감이 수천번 바닥을 뚫다못해 내핵까지 곤두박질 쳐졌고, 스트레스가 극에달해 성격이 인생 최악으로 바뀌었다 내가 망가지는걸 알면서도 이런저런 핑계거리를 만들어 정리하지 못했고 결국 내가먼저 끝내지 못한것이 억울해 분하고 화가 치밀었다 학교다니며 주말없이 알바할때보다 웨딩일하느라 서울에서 당진 왕복하며 일했던 시간보다 하루종일 일했던 당진생활보다 훨씬 힘들었던 5개월 몸이 힘든것보다 마음이 ... #잊지말자
막 덥기 시작할무렵 시작해 추워지고 나서야 끝난 5개월
짧다면 짧고 길다면 긴 5개월동안
갑질,이기주의,무뇌때문에
자존감이 수천번 바닥을 뚫다못해 내핵까지 곤두박질 쳐졌고,
스트레스가 극에달해 성격이 인생 최악으로 바뀌었다
내가 망가지는걸 알면서도 이런저런 핑계거리를 만들어 정리하지 못했고
결국 내가먼저 끝내지 못한것이 억울해 분하고 화가 치밀었다
학교다니며 주말없이 알바할때보다
웨딩일하느라 서울에서 당진 왕복하며 일했던 시간보다
하루종일 일했던 당진생활보다
훨씬 힘들었던 5개월
몸이 힘든것보다 마음이 힘든게 얼마나 힘든건지 뼈저리게 느꼈고
인간의 바닥이 어디까지인지 모를만큼 정말 최악의 조건을 모두모아 놓은 완전체를 겪으면서
가정교육,개념,예의,도덕적관념,마인드,사회생활의 중요성에 대해서도 여러 생각과 나를 다시 생각해보는 계기가 되었다
사람은 모두 각자의삶이 다르고 마인드가 틀리니 내 기준으로 생각하지 않고 그 사람은 그렇구나 그렇게 이해하려했다
근데 아무리 생각하고 되뇌여도 난 이해못하겠다 그래서 이해를 포기했다
진상이였다면 진상이였고 배울게있었다면 배울수 있었던 시간
근데 배운건 없고 성공해야된다고 칼만 갈았다. 그게팩트
그리고 오늘이 5개월동안의 고생의 마지막날.
돌이켜생각해보면 5개월동안 많은 이들을 친구라는
이유로 괴롭혔네 사과할게 쏘리?
근데 그렇게 여러사람들에게 욕하고 하소연했는데 아직 내 맘은 괜찮지않다.
오버한다생각할수있는데 당해봐라 그런소리 나오나 ㅡㅡ
더한일이 많다 나는 그것보다 더한일도 겪었다 이런위로 필요없다 내가힘들다는데 왜 본인 힘든었던거에 나를 엮어대는거임? 승질나게
후 , 무튼 5개월 수고했다 내자신.
술주정이라면 주정이고 본심이라면 본심.
오글거리면 어때? 취했으니 주절주절써보는거지 뭐ㅋㅋㅋㅋ
힘들때마다 지칠때마다 꺼내서 다시 읽고 이 마음 잊지말아야지
근데 이제는 사람을 믿는게 너무너무 힘들것같다.
두번다시 못할경험 시켜줘서 고맙다
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유챌 파일럿 버젼 20일 매일 하루 실천 세번째 ! <비움과 채움 > , 오늘은 핸드폰 어플 정리 혹시 어플을 정리한다구 폴더안에 마구 집어 넣어져 있진 않나요? , 사실 이건 너무 어렵긴한데 ...
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유챌 파일럿 버젼 20일 매일 하루 실천 세번째 ! <비움과 채움 > , 오늘은 핸드폰 어플 정리 혹시 어플을 정리한다구 폴더안에 마구 집어 넣어져 있진 않나요? , 사실 이건 너무 어렵긴한데 유료 라도 쓰지 않은것은 모두 정리! , 저는 카메라 어플 추천을 많이 받고 받아보는데 손이 안가는건 계속 안쓰게 되더라구요 ! 특히 아날로그 씨리즈 카메라 어플들이 많았는데 최근엔 푸디 스노우 요 어플 필터를 주로 쓰고있어요!:) 아날로그 시리즈는 모두 삭제 . , 받았던 어플중 언젠가 해야하는 (?) 팟캐스트 어플이랑 notability 친해지구 싶은 어플은 ... 유챌 파일럿 버젼 20일 매일 하루 실천 세번째 !
<비움과 채움 >
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오늘은 핸드폰 어플 정리
혹시 어플을 정리한다구 폴더안에 마구 집어 넣어져 있진 않나요? ,
사실 이건 너무 어렵긴한데 유료 라도 쓰지 않은것은 모두 정리!
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저는 카메라 어플 추천을 많이 받고 받아보는데 손이 안가는건 계속 안쓰게 되더라구요 !
특히 아날로그 씨리즈 카메라 어플들이 많았는데 최근엔 푸디 스노우 요 어플 필터를 주로 쓰고있어요!:)
아날로그 시리즈는 모두 삭제 . ,
받았던 어플중 언젠가 해야하는 (?)
팟캐스트 어플이랑 notability 친해지구 싶은 어플은 바깥으로 빼두었어요!
폴더안에 들어가면 절대 안쓰게 될것 같아서요 ㅎㅎ
아이폰에 기본 기능에 훌륭한 기능들이 많은데 요것들은 기타로 .... 배워보고 싶은데 과연 배워 질까요?
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요건 저두 처음 하는것이에요 ㅎㅎ
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후우 언제나 정리에 기타등등이 제일 어려워요 큭큭 ,
자 이 기타 등등은 앞으로 일주일에 한번씩 열어보고 만져봅니다!.
일주일마다 한번씩 진짜 필요한지를 생각해보기로 해요!
억지로 애써 삭제하진 않기로 해요!
무언가 들여 놨다면 관심정도는 갖아주는건 예의이니까.
그러다보면 마음이 결정해줄거라 믿어요^^
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좋은게 많아질수록 어떤걸 내것으로 만들지가 제일 어려운것 같아요^^
진짜 필요한것만 집중해서 심플하게 사용해보기 ^^ 여러분은 어떤방식으로 어플정리를 하시는지
또 오늘 어떻게 정리를 했는지
#유챌하루실천 태그로 함께 해보아요!:) , ,

오늘도 누리는것들에 감사하며!
오늘도 새소리와 함께하는 호흡 명상 유튜브 유챌유라에 업로드!
모기 뜯기며 8분 다이렉트 코어 운동 영상도 업로드 완료!
휴가동안의 영상은 화질이 딱 핸드폰 용이라서 핸드폰으로 보셔요~~~💕💕
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오늘도 사랑합니다!!
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#홈트 #다이어트그램 #긍정 #자기계발 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #웃음 #기분전환 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #눈매교정 #유챌 #일상 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #simple #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #미니멀라이프 #몸매 #몸매관리 #마음홈트
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
,
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켱훈 배우밈 팬 24분 따뜻한 핫팩 감사합니다<span class="emoji emoji1f495"></span> (이어서) . 나비 부를 때 멘트. 편지로 행운의 편지처럼 나비 불러달라는 말이 많았다고 하는데 넘 찔려서.. 그래도 불러주셨으니까ㅎㅎㅎ ...
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켱훈 배우밈 팬 24분 따뜻한 핫팩 감사합니다 (이어서) . 나비 부를 때 멘트. 편지로 행운의 편지처럼 나비 불러달라는 말이 많았다고 하는데 넘 찔려서.. 그래도 불러주셨으니까ㅎㅎㅎ 배켱훙 사랑해ㅠ 나중에 솜 해 줘ㅠ 가사에 맞게 손짓하면서 부르고 넘 귀여웠다 저기요! 하면서 귀엽게 손 들고.. 씨익- 웃으며 / 넓고 푸른 바다 이 부분들도 너무 귀엽다.. 그리고 난 나비를 들으면서 울었다 왜 운 건진 나도 잘 모르겠지만 넘버를 들으니까 저절로 눈물이 났다.. '나는 나비죠 중요치 않죠' 부분부터 그냥 오열했다 손수건 가져가서 다행이다.. 나비 불러주셔서 진심으로 ... 켱훈 배우밈 팬 24분 따뜻한 핫팩 감사합니다💕
(이어서)
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나비 부를 때 멘트. 편지로 행운의 편지처럼 나비 불러달라는 말이 많았다고 하는데 넘 찔려서.. 그래도 불러주셨으니까ㅎㅎㅎ 배켱훙 사랑해ㅠ 나중에 솜 해 줘ㅠ 가사에 맞게 손짓하면서 부르고 넘 귀여웠다 저기요! 하면서 귀엽게 손 들고.. 씨익- 웃으며 / 넓고 푸른 바다 이 부분들도 너무 귀엽다.. 그리고 난 나비를 들으면서 울었다 왜 운 건진 나도 잘 모르겠지만 넘버를 들으니까 저절로 눈물이 났다.. '나는 나비죠 중요치 않죠' 부분부터 그냥 오열했다 손수건 가져가서 다행이다.. 나비 불러주셔서 진심으로 감사합니다. 나비 부르고 뒤에 동화가 끝나지 않았다며 얘기해 주는데, 나비가 바다를 넘어 본 세상이 썩었고 타락한 인간들(...)이 있고.. 나비가 노트를 얻게 되는데.. 그것이 바로 데스노트. 진짜 데스노트를 준비해 오셨다ㅋㅋㅋㅋㅋ 쏭도 스탭들도 몰랐던 깜짝 퍼포먼스ㅋㅋㅋ 노트는 가장 먼저 손을 내미신 1열 관객분께 돌아갔다! 그 와중에 넘버 진짜 잘 불렀다. 욕망의 아이콘 백형훈!! (ㅋㅋㅋㅋ)
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이벤트 넘버 시간! 켱이 선택한 프랑켄, 쏭이 고음중독자 켱훈이라고ㅋㅋㅋ 곥이 너꿈속을 불렀다.. 성악 발성으로 잘 부르셨다 솔로 넘버로 락 넘버를 많이 하셨는데 성악 발성으로 부르는 넘버라 정말 좋았던! 난 괴물도 당연히 좋았다. 목 간 게 느껴져서 마음 아팠던 ㅠㅠ 그래도 마지막 고음은 엄청 잘 냈다 역시 강철 성대! 쏭이 켱한테 프랑켄을 왜 선택했냐고 물었는데, 은언니랑 목소리가 비슷하다고 해서 영상을 보다가 난 괴물 영상을 보고 감동받아서? 랬나 기억 안 나고 켱이 곥이 헤뒥을 선택했다는 얘기가 나왔는데, 쏭이 스포 백형훈이라고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그게 제일 웃겼다 ㅠㅠ
대망의 헤드윅 난 이 때 정말 열심히 놀았다
곥 티어미다운 부르면서 1층 뒤쪽으로 입장함 망토 두르고 핫팬츠에 망사스타킹 속눈썹도 붙이고 힐 신고 진짜 재밌게 놀았어 완전.. 다들 점프하면서! 그러나 이 뒤에는 엄청난 것이 기다리고 있었다..
배켱훈이 나왔다. 목소리 180도 변하고 여성스러워지고ㅋㅋㅋ 내가 라디오에서 복근을~ 하면서 얘기하는데, 내가 그래서 오늘 복근을 보여줄 거야~ 하는데 와 세상 지저스 제가 들은 게 맞나요 였음 진심ㅠㅠㅠ 그러고 밴드분들이랑 쏭한테 먼저 보여주는데 아 난 죽었다 하면서 오츠카를 본능적으로 들었다.. ✨무려 복근✨을 왼쪽 오른쪽 2층 골고루 보여주심 와 씨발 내가 인생을 정말 착하게 살았구나 를 느꼈다 나 그 순간 배켱훙한테 너무 감사해서 쓰러질 뻔 했음.. 아니 내가 어제 트윗에 본진 복근 없어~ 내가 트유 때 봤는데? 라고 싸질렀는데 그거 존나 후회함 배우님 죄송합니다. 다시 본론으로 돌아가서 말투 싹 바뀌고 앵인을 불렀다! 앵그리인치! 소리 지르고 열심히 뛰었더니 지금 허리가 너무 아프다..
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놈의 마음 속으로는 서서 들었다! 어차피 앵콜(밴드뮤직) 때 일어서야 하니까 일어나래서 일어나 있었다! 데놋을 즉흥적으로 정했다고 했나? 촬영장에서 켱은 화이트 곥은 블랙 옷을 입고 촬영을 해서 공연장에서는 켱은 블랙 곥은 화이트로! 바지도 화이트였으면 좋았겠다던 곥. 놈의 마음 속으로가 테니스씬에 나오는 넘버다 보니 테니스 라켓이 있었으면 좋았겠다던 켱. 둘이 노래로 싸우는 거 넘넘 귀호강이었다ㅠㅠㅠ 켱 라이토도 해 줘..
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앵콜 넘버 밴드뮤직! 밴드에서 기타쳤다던 곥이 일렉기타 연주하고, 보컬은 거의 켱 위주였다. 앵콜 때 진짜 미친 듯이 놀았다 2관에 소리 들리는 거 아닌가 하는 정도로! 본진이 어제 퇴길에서 토로버전으로 듣고 오라고 했는데 진짜 고래 극 장면처럼 불러서 오랜만에 고래 생각나고 좋았다!
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후기 지이이이ㅣ인짜 길다.. 오늘 오랜만에 정말 행복했고, 우리 본진 진짜 자랑스럽고 멋있고 다 하네 아주 더쿠 마음이 편하네! 곤뎡도 오랜만에 봤는데 스케줄 많아도 성대 짱짱하고 좋았다ㅎㅎ 작품 3개 겹치기 화이팅이에요!
오늘 재밌게 진행 잘 해 주신 송용진 배우님, 멋있는 연주해 주신 밴드 다섯 분, 스탭 분들, 그리고 제일 수고한 백형훈 배우님, 고훈정 배우님! 다들 감사하고 수고많으셨습니다:) 송포유뎐댕님 다음 번엔 백형훈 배우님 단독으로 한 번 더 어떠세요..?
쨌든 오늘 정말정말 잘 놀고 잘 듣고 잘 보고 갑니다 그리고 본진 조아하고 사랑하고ㅠㅠㅠ 앞으로도 복근 숨기지 마시고 많이 보여주세요(? 배켱훙 최고 멋있다💓🎓
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- #꿍인제주반달🌗 에서 검색도 안하고 우연히 들어간 곳곳마다 알고보면 맛집이였고, 찾아보니 수요미식회출신이고?<span class="emoji emoji1f60c"></span> 그래서 정리해 봤다 - 카페 서귀포 1.서양차관 약간 ...
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- #꿍인제주반달🌗 에서 검색도 안하고 우연히 들어간 곳곳마다 알고보면 맛집이였고, 찾아보니 수요미식회출신이고? 그래서 정리해 봤다 - 카페 서귀포 1.서양차관 약간 근현대사 같이 생겼음. 사진찍기예쁨. 캐주얼보단 미스터션샤인 처럼 입고가라 주변에 뭐가없어서 (카페만 띵 있음) 뚜벅이여행에선 위치가 애매했지만 그래도 난 너무 좋았다. 또 가고싶음 2.볼스카페 여기도 도로 중간에 걸어가기엔 매우 이상한 위치에 있지만 가게 내부도 예쁘고, 빵 비주얼이 어마무시함 (배불러서 안먹어봤지만🤣) 나름 ... -
#꿍인제주반달🌗 에서
검색도 안하고 우연히 들어간 곳곳마다
알고보면 맛집이였고,
찾아보니 수요미식회출신이고?😌
그래서 정리해 봤다
-
카페

서귀포

1.서양차관
약간 근현대사 같이 생겼음.
사진찍기예쁨.
캐주얼보단 미스터션샤인 처럼 입고가라
주변에 뭐가없어서 (카페만 띵 있음)
뚜벅이여행에선 위치가 애매했지만
그래도 난 너무 좋았다. 또 가고싶음😌

2.볼스카페
여기도 도로 중간에 걸어가기엔 매우 이상한 위치에 있지만
가게 내부도 예쁘고,
빵 비주얼이 어마무시함
(배불러서 안먹어봤지만🤣)
나름 괜찮음 -

제주시 동쪽

3.풍림다방
송당리에 있음.
치즈머핀 대박 꼭 먹어야함!
티라미수도 괜찮고,
커피도 존맛탱이다 싶더라니
여기 수요미식회 나왔었나보다.
사람진짜 많아서
웨이팅하거나 테이크아웃함.
하지만 우리는 내내 운이좋아서ㅋ
갈때마다 앉았지!

4.친봉산장
풍림다방이랑 가까워요.
여기는 배틀트립에 나왔는데ㅋ
밤에 분위기 있음!!
영업시간이
그날 켜둔 초가 꺼질 때 까지라는
로맨틱함도 있음

제주시 서쪽

5.명월국민학교
폐교를 카페화 한건데 재밌었다(?)
맛보단 그냥 사진찍고 놀기좋음.
아마 월요일인가 언제 플리마켓이 열림!

6.살롱 드 라방
여기 팬케이크ㅋㅋㅋㅋ 예쁨
인스타용으로 아주 좋아요?

7.마틸다
엘피바 신청곡 틀어줘서 매우 신남

식당

1.유리네식당
공항에서 가까운데
여긴 가족이랑 갈때마다 꼭 감!
갈치조림 뭐 이런데임 맛있지요

2.돈사돈 (서귀포)
흙돼지 맛집이라는데
삼겹살 구워줘서 먹고
절주히의 소주를 위해 시킨 김치찌개가
진짜 대박ㅋㅋㅋ
약간 흙돼지 맛집이 아니고
김치찌개맛집 수준!
이 이후로 고깃집 갈때마다 김치찌개 시켰는데
돈사돈만한곳이 없음😢

3.명진전복 (제주시 동쪽)
줄서서 먹는데, 대기한거 후회하지 않음!

4.곰막
회국수 회덮밥 존맛탱!!!!!
맛있다 끅끅 먹어줘라

5.홍대부부 (제주시 서쪽)
해물라면이랑 연어덮밥 비주얼 미쳤는데
맛도 좋음!
이 근처에 한치앞도모를바다 여기도 쏘쏘긴한데
떡볶이 치고 너무 비싸서 아빠가 예전에 한소리함
무슨 장인어른이 만들어 주셨다는 고구마 막걸린가 그런게 있었는데
개인적으로 이근처라면 홍대부부!

6.모꼬지
플레이스제주에 있는곳인데
화덕피자
루꼴라 추가해서 먹으면
엄청맛있고 또 먹고싶고 막 그럼

7.만지식당
여기도 그냥 생각없이갔는데
막 평소 대기1시간 이런곳이였다.
일본식 돈까스 인데 맛있어여
겁나 부드러움!
깅쥐는 지금껏 먹어본 돈까스중 최고랬다🤣
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나중에 또 가야지😌
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<서아의 단유이야기> (매우 긴 글입니다) . 댓글 보니 기다린 분들 많으실 것 같아요. 실은 단 하루만에 성공이라고 적어두고 너무 경솔하진 않았나 생각했어요. 며칠 더 지켜본 후 적는 게 더 도움이 될 것 같아 이 새벽에 깨어 적어봅니다..^^ . 저는 출산 후 40일 만에 복귀했기 때문에 수유를 오래할 수가 없을 거라 생각했어요. 하지만 500일이 훨씬 지나서까지 가능했던 것은 숭고한 모성애라기 보다 사실 저 편하자고 였답니다. 엄마라면 아시겠지만 수유가 아이를 재우거나 달래는데 최고의 수단이거든요. 외출할 때 짐도 줄일 수 있고 새벽에 깨어 물을 끓이거나 ... <서아의 단유이야기>
(매우 긴 글입니다)
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댓글 보니 기다린 분들 많으실 것 같아요. 실은 단 하루만에 성공이라고 적어두고 너무 경솔하진 않았나 생각했어요. 며칠 더 지켜본 후 적는 게 더 도움이 될 것 같아 이 새벽에 깨어 적어봅니다..^^
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저는 출산 후 40일 만에 복귀했기 때문에 수유를 오래할 수가 없을 거라 생각했어요. 하지만 500일이 훨씬 지나서까지 가능했던 것은 숭고한 모성애라기 보다 사실 저 편하자고 였답니다. 엄마라면 아시겠지만 수유가 아이를 재우거나 달래는데 최고의 수단이거든요. 외출할 때 짐도 줄일 수 있고 새벽에 깨어 물을 끓이거나 식힐 필요도 없지요. 대신 일 하러 간 날에는 고생이 많기는 했어요. 유축기와 얼음팩, 아이스박스를 준비해야 했고, 스케줄 차에 커튼도 달아야 했으니까요..(우리 매니저 동생들, 고맙다!)
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하루 8시간 녹화가 이어지는 날에는 남들 점심 먹을 때 대기실에서 유축을 해야했지만 이게 귀찮아 포기하기에는 수유의 장점이 너무 많아 그럴 수가 없었답니다.
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어른들 말씀이 아이가 100일 쯤에는 (혼합하는 경우) 분유와 모유 둘 중 하나를 선택한다고 하는데 다행히 서아는 잠시 멈칫하긴 했지만ㅋ 골라먹는 재미?를 즐겨주었고,
200일 쯤에는 작은 외과적 수술을 하느라 단유를 일주일 했더니 모유양이 많이 줄어들었었죠. 지금 생각해보면 이 쯤 단유를 했으면 간편했겠지만 그러기엔 제가 뭔가 아쉬웠어요. 그래서 다시 수유를 시작했고 양이 준 탓에 더이상의 유축은 필요가 없어졌지요. (<-이게 포인트임) 자동으로 서아에게 딱 필요한 양이 맞춰졌달까요?
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그 덕에 서아는 500일까지 감기 한번 걸리지 않은 건강한 아기였답니다. 밥도, 채소도, 과일도 꽤 잘 먹는 아이기에 단유의 필요성을 사실 못 느꼈어요. 가슴이 망가질까 염려는 되었지만 수유를 통한 기쁨이 워낙 컸었기에 지금껏 내 가슴은 수유를 위해 존재했구나 생각이 들 정도였어요. 엄마들은 공감하시죠? ^^
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돌 지나고부터는 이가 썩을까봐 끊으려 몇차례 시도는 해봤지만 자지러지게 우는 아이를 보며 금세 단념했었는데요. 500일 지나 서아가 감기로 오래 고생하는 것을 보며 모유가 더 이상 면역에 크게 도움이 되지 않는다는 걸 알게되었죠. 그리고 외출하면 자꾸 엄마를 벗겨먹으려? 해서 더이상은 안되겠더라구요.
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몇 차례 단유시도를 통해 알게된 것은 모유에 대한 집착이 커진다는 거였어요. 반창고도 붙여봤지만 엄마 쭈쭈가 갑자기 사라졌다는 사실에 충격이 큰 듯 해서ㅜ 설명해주기 방식을 꽤 오랫동안 지속했답니다.
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4월 말부터 얘기해줬어요.
마침 친구가 아기 인형을 사다줘서 이 인형을 동생, 아기라 부르며 이용했죠.
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"서아야, 그동안 엄마 쭈쭈가 서아를 정말 행복하게 해줬지? 엄마도 너무 행복했어. 고맙다고 뽀뽀 한번 해줄까?"
"서아가 이제 쭈쭈 먹고 커서 예쁜 언니가 됐어. 아기한테 양보해줄까? 아기가 배고프대. 으앙 운다"
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뭐, 이런 얘기를 반복적으로 해줬어요. 그리고 쭈쭈 빠빠이~ 이런 것도 시키구요. 그리고 디데이를 전략적으로 설정했지요. 며칠 밤을 새울 작정을 해야했기에 스케줄이 연속해서 없는 날이 적절하다 판단이 되었구요.(출근하는 엄마들은 힘드시죠ㅜ)
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디데이에는 조금은 단호하게 얘기해줬어요.
"서아야, 오늘부터는 밤에 쭈쭈 안 먹을거야. 할 수 있지? 엄마랑 꼭 껴안고 자자~ 대신 엄마가 엄청 맛있는거 줄게"
쭈쭈를 이겨먹는 맛있는 걸 보상으로 줘야했기에 까까, 초코 아끼지 않고 줬어요. 다크초코를 처음으로 줘봤는데 너무 다니까 많이는 안 먹더라구요.
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그렇게 첫날은 안아서 재웠어요. 둘째날까지는 밤에 깨지도 않았구요. 그렇게 쉽게 성공이라 믿었는데..ㅜ
셋째날 이후부터는 재우는데 애를 먹었어요. 쭈쭈를 찾지는 않는데 혼자 잠들긴 쉽지 않은지, 아기띠를 매라, 베란다로 가라, 밖으로 나가자 등의 수신호를 보내며 울기 시작했지요. 그나마 엄마가 올빼미라 버틸 수 있었어요.
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오늘 밤은 서아가 엄마 옆에 누워서 스르르 잠드네요. 오예!! 잠깐 깬 틈에는 안아서 토닥토닥해주니 곧 잠들었어요. 엄마 게으름 피우지 말고 빨리 단유얘기 쓰라고 깨워줬나봐요..^^
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그래도 쭈쭈가 생각나는지 얼굴을 가슴에 파묻기도 하고 옷 위에다 살짝 입술을 대기도 해요. 손을 잠깐 넣었다 빼기도 하구요. 17개월 아기도 인생에 무엇이 되고 아니고를 빠르게 판단하는 걸 보며 감동했답니다. 기특하기도 하구요.
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이렇게 서아엄마는 서아와 함께 한 단계 또 성장합니다❤
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 #유지어트방법 (단순 제방식!)_ 55ᴋɢ까지 만들자 맘먹은지 한달이되어가요! 59<span class="emoji emoji1f449"></span>🏼56ᴋɢ (-3ᴋɢ) _ 3ᴋɢ? 몇일 운동, 식단, 똥싸면 빠지는 몸무게아니야?라고 ...
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#유지어트방법 (단순 제방식!)_ 55ᴋɢ까지 만들자 맘먹은지 한달이되어가요! 59🏼56ᴋɢ (-3ᴋɢ) _ 3ᴋɢ? 몇일 운동, 식단, 똥싸면 빠지는 몸무게아니야?라고 생각할수 있으시겠지만 마의 숫자 58밑으로 내려간건 저에게 대박사건 _ 저도 작정하고 운동하고 3끼 식단하면 금방 뺄수있는 몸무게지만, 일상생활로 돌아오면 또 다시찐다는게 함정. 유지할수있는 체중으로 만들기 위해 길게 하는중이랍니다!_ (‘살을 뺀다’라기보단 ‘살이 빠지게 만든다’ 표현이 맞는것같아요 ㅋㅋ) _ ️20살이후로 시합준비할때 ... #유지어트방법 (단순 제방식!)_

55ᴋɢ까지 만들자 맘먹은지 한달이되어가요!
59👉🏼56ᴋɢ (-3ᴋɢ)
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3ᴋɢ? 몇일 운동, 식단, 똥싸면 빠지는 몸무게아니야?라고 생각할수 있으시겠지만
마의 숫자 58밑으로 내려간건 저에게 대박사건
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저도 작정하고 운동하고 3끼 식단하면
금방 뺄수있는 몸무게지만,
일상생활로 돌아오면 또 다시찐다는게 함정.
유지할수있는 체중으로 만들기 위해 길게 하는중이랍니다!_
(‘살을 뺀다’라기보단 ‘살이 빠지게 만든다’ 표현이 맞는것같아요 ㅋㅋ)
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▪️20살이후로 시합준비할때 빼고
60이하로 내려간적 거의없었어요
시합끝나고 최대는68까지 쪘었고 한덩치했어요
닭가슴살 먹고 운동하며 다이어트해서 59-61 안에서 왔다갔다! 여기서 좀많이 먹으면 다시훅찜.
그럼 또 식단하고 운동하고 반복생활을 했죠 휴
56이란 숫자는 정말오랜만에보는 숫자에요 !!!!_
▪️지금 식사
➰아점-먹고싶은거 다먹음 (과식❌)
그렇다고 소식도 아님ㅋㅋㅋㅋㅋ
예전별명 음식물쓰레기통이었어요(닥치는대로 다먹어치워서)
➰저녁-일주일에 2-3일 다이어트식품
(프로틴쉐이크, 곤약젤리, 선식, 닭가슴살소세지ᴏʀ스테이크, 소고기, 계란 등등 요즘 맛있는게 많아요!).
➰아니면 그냥 밖에서 친구들이랑 맛있는거 먹기
(음식먹기전에는 #없었던일로 먹음. 최근에 먹어본것중 젤 잘맞고! 효과본제품인것같아용. 협찬❌ 저도 추천받아 올리브영에서 샀오요! 이건 다음에 설명드릴게요 ㅋㅋㅋ)
▪️술
안주 안가림. 평균 일주일에 2번이상...마심 🙊🙈(술먹기전에도 #없었던일로)
▪️운동
저중량웨이트+유산소, 댄스학원 (시작한지 한달)💃, 웨이크서핑 🏄🏽‍♀️
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해주고 싶은말이 너무많은데 넘길어서 다음에 또쓸게요!!! 시선에 따라 다르겠지만, 지금 저는 선수생활도 하지않는 상태고 운동도 매일 못하기때문에 제방식을 찾은걸 주저리주저리 써봤어요!
저는 지금 제 몸에 70%만족! 좀더빼보려구용 🤣 -
혹시 그외 궁금하신점은 댓글이나 ᴅᴍ주심 답변드릴게요 💙_
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#유지어트 #유지어터 #유지어트 #다이어트 #다이어트방법 #다이어트식단 #운동 #식단 #살빼는법 #운동하는여자 #유지하는여자 #beauty #photography #asiangirls #selfie #daily #motivation #trip #travel #usa #grandcanyon #lasvegas #workout
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晩秋 가을 일본 교토 주니포토트래블 먹고 사진찍자 신청 안내 (11.22~25) 1. 가을에 사진찍으러 어디로 가세요? 단풍이라면 고즈넉한 일본의 전통도시 교토로 함께 사진 찍으러가요.  교토 ...
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晩秋 가을 일본 교토 주니포토트래블 먹고 사진찍자 신청 안내 (11.22~25) 1. 가을에 사진찍으러 어디로 가세요? 단풍이라면 고즈넉한 일본의 전통도시 교토로 함께 사진 찍으러가요.  교토 단풍의 최고절정시즌에 맞춰서 잡은 일정입니다. 2. 가을 교토의 정취를 느낄 수 있는 곳들을 다니며 일본 가을의 인상을 담습니다. 주니포토의 루트로 모십니다. 3. 작가가 숙박과 일정등을 모두 준비하여 함께 다니시는 분들이 구글맵 한 번 열어보지 않게 만들어드립니다. 너무나도 쉬운 여행입니다. 일정에 맞춰서 항공권만 예약하시면 됩니다. 4. ... 晩秋 가을 일본 교토 주니포토트래블 먹고 사진찍자 신청 안내 (11.22~25)

1. 가을에 사진찍으러 어디로 가세요? 단풍이라면 고즈넉한 일본의 전통도시 교토로 함께 사진 찍으러가요. 
교토 단풍의 최고절정시즌에 맞춰서 잡은 일정입니다.

2. 가을 교토의 정취를 느낄 수 있는 곳들을 다니며 일본 가을의 인상을 담습니다. 주니포토의 루트로 모십니다.

3. 작가가 숙박과 일정등을 모두 준비하여 함께 다니시는 분들이 구글맵 한 번 열어보지 않게 만들어드립니다.
너무나도 쉬운 여행입니다. 일정에 맞춰서 항공권만 예약하시면 됩니다.

4. 이번 교토 여행의 절반의 목적은 먹는 여행입니다. 미식의 대표 도시 교토의 맛을 함께 즐기고 싶습니다.
대충 아무 식당이나 가지 않습니다. 교토를 많이 경험한 작가가 미리 맛보고 엄선한 식당으로만 모십니다. 장어, 돈까스, 우동, 최고의 라멘 등 우리 모두 고독한 미식가가 되어 봅시다.

5. 8명 내외의 소수 여행이며 참가자분들은 사진을 잘 찍으실 수 있도록 작가가 직접 가르쳐드립니다. 여행 중에 전반적인 사진 피드백의 과정이 있을 것입니다.

6. 어색하지 않도록 사전 모임을 통해서 친목의 시간을 가질 예정입니다.

7. 여행 중 본인의 인물사진을 찍어드립니다. 여행때마다 아쉬운 내 사진에 대한 갈증은 없을 것입니다.

8. 여행의 비용은 혼자 여행할 때 드는 정도와 큰 차이없는 부담없는 가격으로 책정되었습니다.
보통 단풍 시즌의 일본 숙소는 현실적으로 접근이 어려운 가격입니다.
숙박은 교토 시내의 아파트를 예약해뒀습니다. 일정: 공식일정 11월 22일 목요일 ~ 25일 일요일
목요일 저녁에 공식 일정 스타트, 일요일 점심에 공식일정 마무리
여유가 있으시다면 일정 앞뒤로 비공식적으로 조금 더 작가와 함께 사진을 찍으러 다니실 수 있습니다.

예상출사지 : 아라시야마, 료안지, 은각사, 에이칸도, 난젠지, 엔코지, 도후쿠지 등
(출사 장소는 다양한 변수에 따라서 바뀔 수도 있습니다)

인원: 약 8명

금액:  75만원(25만원씩 3회 할부)

포함사항: 숙박, 사진 멘토링, 교통이동비용(택시, 버스, 전철), 입장료 등
불포함사항: 식비(하루 맥시멈 5만원 정도 예상), 항공비용(인천-오사카 왕복 20만원대),그외의 소소한 비용

신청개시일: 9월 4일 화요일 밤 10시 땡 오픈!
주니포토 홈페이지의 포토트래블 메뉴에서 신청해주세요.
신청방법: http://junnyphoto.com/phototravel 에서 공란 작성 후 보내기

문의: 카카오톡 trjunnylee

#주니포토 #주니포토트래블
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Good night all <span class="emoji emoji1f64f"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️. . 개인적으로 대한민국에 사는 여성 1인으로서 다이어트와 몸과 뗄레야 뗄 수 없이 살아온지 조금만 더 보태면 20년이 다 되어간다. 그런데 웃픈 ...
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Good night all ️. . 개인적으로 대한민국에 사는 여성 1인으로서 다이어트와 몸과 뗄레야 뗄 수 없이 살아온지 조금만 더 보태면 20년이 다 되어간다. 그런데 웃픈 것은 10여년 전이나 지금이나 체중에 대한 내용들은 언제나 쉬운 이슈화가 된다는 사실! 체중이 조금 는 모습의 씨엘이 그러했고 글도 올렸었던 이영자님의 수영복도 체중은 아니지만 몸에 대한 반응을 불러일으켰다. . 가장 최근에는 한채영의 체중도 기사에 나왔다. 강산이 변하고도 남을 정도의 시간이 지났으나 여전히 강아지 5.5kg를 뺀 몸무게가 실제 여배우의 몸무게라는 ... Good night all 🙏❤️❤️.
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개인적으로 대한민국에 사는 여성 1인으로서 다이어트와 몸과 뗄레야 뗄 수 없이 살아온지 조금만 더 보태면 20년이 다 되어간다. 그런데 웃픈 것은 10여년 전이나 지금이나 체중에 대한 내용들은 언제나 쉬운 이슈화가 된다는 사실! 체중이 조금 는 모습의 씨엘이 그러했고 글도 올렸었던 이영자님의 수영복도 체중은 아니지만 몸에 대한 반응을 불러일으켰다.
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가장 최근에는 한채영의 체중도 기사에 나왔다. 강산이 변하고도 남을 정도의 시간이 지났으나 여전히 강아지 5.5kg를 뺀 몸무게가 실제 여배우의 몸무게라는 내용을 방송으로 기사로 접하는 세상에서 살아가고 있는거다.
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더 우스운 것은 유독 그것이 여성일 경우 기사화된다는거다. 남자배우가 체중이 늘거나 줄거나 체중을 공개하게 되거나 할 때는 무덤덤하지만 여성에게만큼은 체중이란 놈이 족쇄인가보다.
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물론 예쁜 여자는 모두 45KG여야한다는 요상한 이론은 사라졌으나 여전히 여성들은 체중에 대해 스트레스를 받음과 동시에 그 스트레스에서 벗어나고 싶어하는 모순의 수레바퀴를 돌고 돈다. .
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이 땅에서 여성으로 살아가면서 이제 얼마 남지 않은 2018년 몇 개월, 아주 조금은 그 수레바퀴를 스스로 던져버리자고 말하고 싶다. .
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지금부터 모순의 수레바퀴에서 우리 스스로 벗어나기 위해 지켜보길 권하고 싶은 마인드 몇 가지를 제시한다.
기사를 보다가, 길을 걷다가 등등 일상에서 내 기준과 다른 타인을 마주쳤을 때 우리는 본능적으로 평가를 한다. 오래도록 익숙해진 본능이므로 하지 않으려고 해봤자 잘 되지 않으니 혹시 그런 생각이 든다면 아차, 실수했구나 하고 반성하는 것부터 시작한다..
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두번째는 내 외형, 즉 체중이나 몸매에 지나치게 평가질을 하는 이들은 인생에서 차단하기. 꼭 애인, 남편이 아니더라도 주변인 중에도 그런 애들 꼭 있다. 지 몸 간수나 잘하지 보태준 것도 없으면서 기분을 잡치게하는 부류들이 있는데 답은 간단하다. 다이어트를 하든 운동을 하든 엉덩이가 납작하든 퍼졌든 당신꺼고 내 몸이다. 일방적으로 자신의 기준으로 상대를 평가하는 인간들은 오래 붙여놓아봤자 별 쓸모 없으니 애저녁에 아웃시키는 것이 정신건강과 인생건강에도 좋다. 참고로 내가 아는 바, 자기 여자를 진짜사랑하는 남자들은 그녀에게 살을 빼라 체중이 많이 나가네 어쩌고 하는 놈은 없다. 오히려 살이 빠지면 걱정하고 찐게 좋다고 말하는 이들도 많은데 밥을 먹어도 걱정, 안먹어도 걱정인 엄마처럼 내꺼니까 내 여자니까 건강과 그녀의 삶을 걱정할 뿐이다. 껍데기는 좋으면 땡큐베리감사, 안좋아도 노프라블럼. 이게 진짜다..
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세번째는 하루에 한 번 거울을 보면서 스스로에게 예쁘다고 말하기. 이게 좀 고난이도일 수 있는데 잊어버릴 것 같으면 핸드폰에 알람을 맞춰도 좋을 듯 하다. 거울 속에 나를 보고 사랑스럽고 예쁘고 아름답고 섹시하고 할 수 있고 다 잘될꺼라고 주문을 외워주는 것이 세번째 미션이다. 돈도 안 들고 시간도 걸리지 않으면서 힘든 삶과 다이어트, 그리고 지키지 못하는 약속 중 하나인 운동을 향한 긍정적 의지도 얻을 수 있으니 꼭 해보길 추천한다...
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네번째는 위의 세번째를 사랑하는 이에게 (가족,친구,연인 등) 너는 할 수 있고 너는 소중하고 아름답고 섹시하고 멋지며 너는 날 수 있고 내 전부라고 하루에 한 번 말해주기. 단 짝사랑하는 사람에게는 하지말자. 싸이코처럼 보일 수 있다. 쌍방 사랑일 경우만 해당. 사람은 어떻게 말해주고 생각하느냐에 따라 바뀌고 나아질 수 있는 법, 내 자신에게 그리고 나와 인생을 만들어갈 누군가에게 몸도 마음도 인생도 괜찮다고, 앞으로 더 나아질 수 있다고 말해주기가 네번째 솔루션.
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위의 네 가지를 오늘부터 실천해보면 언젠가는 우리 스스로가 씌워놓고 싫어하는 그 수레바퀴를 완전히 던져버릴 수 있지 않을까? 체중이 많이 나가도 적게 나가도 뚱뚱해도 날씬해도 인생이 꼬였어도 잘 풀리고 있어도 우리는 모두가 사랑하고 사랑받는 소중한 존재들이니까! 너도 나도 우리는 그런 존재들이다.
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#정아름 #beauty #workout #lifestyle #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #다이어트
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#Repost @nongju_jjanggu (@get_repost) ・・・ #Repost @bordercollie_gd (@get_repost) ・・・ [중요][리그램필수][40cm입마개 운동 진행상황에 관해 말씀드립니다.] . 현재 40cm입마개 반대운동은 네이버카페 ‘내사랑리트리버’(이하 내사리)에서 중심이 되어 동물단체 케어와 연계하여 진행하고 있습니다. . 혹시 모르는 분이 계실까봐 간략히 말씀드리면, 작년에 빈번히 이슈가 된 개물림사고와 관련하여 농림축산부장관 김영록씨가 국회 대정부질문에서 ... #Repost @nongju_jjanggu (@get_repost)
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[중요][리그램필수][40cm입마개 운동 진행상황에 관해 말씀드립니다.]
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현재 40cm입마개 반대운동은 네이버카페 ‘내사랑리트리버’(이하 내사리)에서 중심이 되어 동물단체 케어와 연계하여 진행하고 있습니다. .
혹시 모르는 분이 계실까봐 간략히 말씀드리면, 작년에 빈번히 이슈가 된 개물림사고와 관련하여 농림축산부장관 김영록씨가 국회 대정부질문에서 모든 대형견들에게 입마개를 하게 하겠다고 발언하였고, 이에 농축산부에서 빠르게 체고40cm 기준으로 입마개를 의무화하는 동물보호법 개정안을 준비하였습니다. .
내사리와 케어를 비롯한 동물단체는 공청회 단계부터 적극적으로 참여하여 반대입장을 피력했고, 전문가들의 우려와 반대의 입장도 분명히 전달했지만, 철저히 무시되었고 1월18일 기자회견을 통해 체고40cm입마개를 기정사실화하였습니다. .
그리고 지난 토요일(2/3) 국회에서 이에 관한 토론회가 있었고, 입마개 개정안의 부당성을 잘근잘근 반박하고, 철회가 눈앞에 있는 것처럼 보였으나, 하루만에 SBS 8시뉴스를 통해 입마개와 목줄2m가 다음달부터 시행되는 것처럼 보도하여 여론몰이를 하고, 토론회에 정부대표로 참가했던 최정미팀장이 알고보니 오늘(2/5) 발령날 인사였던 등 반려견주들을 기만하고 입마개 개정안을 그대로 밀어붙일 각이 나오고 있는 상황입니다.
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내사리에서는 카페운영진이 총동원되는 등 조직적으로 반대운동을 펼치고 있으나, 기타 인식있는 대형견카페의 부재로, 또 종별로 뿔뿔이 흩어져 있는 중대형견종 커뮤니티의 특성상 반대운동의 한계를 느끼고 있으며, 흩어진 중대형견주들의 목소리를 모으고자 www.no40cm.com 이라는 입마개 반대운동본부 카페를 개설하게 되었습니다.
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우리가 분명히, 정말 분명히 알아야 할 사실이 있습니다.
법은 착하고 법에 순응하는 사람은 절대로 지켜주지 않습니다. 오히려 떼쓰고 악 쓰는 사람을 보호하는 것이 법입니다. 마음 아프지만 이것이 진실입니다. .
지금 당신의 발 아래 있는 반려견을 아끼고 사랑하신다면.. 위험하고 무서운 개라는 소리를 듣고 싶지 않으시다면.. 천진난만한 얼굴에 입마개를 씌워 사진찍고 싶지 않으시다면..
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그렇다면 목소리를 내어 주십시오.
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입마개 반대운동에 동참해주세요.
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소형견을 키우고 계셔서 화살이 자신만 피해가면 되겠다고 생각하시나요?
중대형견 입마개 채워놓고, 개물림 사고가 끊이질 않으면 그 다음 차례는 누가될까요? 잘 생각하셔야 합니다.
입마개로는 절대로 개물림사고를 해결할 수 없습니다. 오히려 불안감 조성이 개를 더 불안하게 하고 공격성을 드러내게 한다는 것은 자명한 사실입니다.
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저(길동아빠)는 앞으로 40cm반려견 입마개 반대운동본부를 기반으로 운동상황을 인스타에 게시하여 함께 공유하고, 참여를 독려할 생각입니다.
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그러나 저는 인친도 많지가 않아 제 힘만으로는 부족합니다. 부디 여러 인친들께서 앞으로 제가 올리는 입마개 반대운동 관련글들을 리그램해주셔서 흩어져 있는 견주들이 함께 뭉쳐 목소리를 낼 수 있도록 도와주시기 바랍니다. .
설마 그거 통과되겠어? 라는 안일한 생각 버리시기 바랍니다. 지금 상황은 매우 급박히 돌아가고 있습니다.
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그리고 더 적극적으로 참여하고 싶으신 분들은 반대운동본부 카페인 www.no49cm.com에 들어가셔서 가입하시고 여러가지 활동내역을 확인하시고 참여하시면 좋겠습니다. .
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부디 반려견주와 비반려견주 모두가 행복한 올바른 반려동물문화가 자리잡힐 수 있도록 동참 부탁드립니다.
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#40cm #입마개 #래브라도리트리버 #골든리트리버 #대형견 #보더콜리 #콜리 #쉽독 #올드잉글리쉬쉽독 #잉글리쉬쉽독 #말라뮤트 #알래스칸말라뮤트 #시베리안허스키 #허스키 #사모예드 #아메리칸아키다 #세퍼트 #셰퍼트 #저먼세퍼트 #도베르만 #도베르만핀셔 #아키다 #차우차우 #그레이트피레니즈 #그레이트덴 #아프간하운드 #버니즈마운틴독 #복서 #허스키 #시베리안허스키
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움...오늘은 조금 뽝취는 이야기 조금 할게요.. 지금 약 20여개의 브랜드에 동물실험에 관한 이메일을 보냈는데 답장이 온건 단 네군데, 그것도 두개는 일본브랜드, 나머지 두개는 아주 두루뭉실 ...
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움...오늘은 조금 뽝취는 이야기 조금 할게요.. 지금 약 20여개의 브랜드에 동물실험에 관한 이메일을 보냈는데 답장이 온건 단 네군데, 그것도 두개는 일본브랜드, 나머지 두개는 아주 두루뭉실 잘 모르겠다라고. 여러분, 브랜드가 “동물실험 하지 않습니다”라고 써놨다고 그게 진짜라고 믿지 마세요. 한국은 화장품에 관한 국내 동물실험이 금지됐습니다. (자외선차단제 미백제 등 특수목적 제외) 한마디로 동물실험을 안하는게 아니라 못하는거에요. 근데 그걸ㅋㅋㅋㅋㅋ 자랑이라고 써놓는건 소금봉지에 “무설탕” 이라고 써놓는거랑 뭐가 다름? 그래놓고 국외에서 ... 움...오늘은 조금 뽝취는 이야기 조금 할게요.. 지금 약 20여개의 브랜드에 동물실험에 관한 이메일을 보냈는데 답장이 온건 단 네군데, 그것도 두개는 일본브랜드, 나머지 두개는 아주 두루뭉실 잘 모르겠다라고. 여러분, 브랜드가 “동물실험 하지 않습니다”라고 써놨다고 그게 진짜라고 믿지 마세요. 한국은 화장품에 관한 국내 동물실험이 금지됐습니다. (자외선차단제 미백제 등 특수목적 제외) 한마디로 동물실험을 안하는게 아니라 못하는거에요. 근데 그걸ㅋㅋㅋㅋㅋ 자랑이라고 써놓는건 소금봉지에 “무설탕” 이라고 써놓는거랑 뭐가 다름? 그래놓고 국외에서 동물실험여부를 물으니 답이 없네요. 특히 당당하게 “크룰티프리”라고 적어 둔 브랜드중에서는 답장온곳 한군데도 없어요🙂 저는 여러분들한테도, 제 주변 제일 가까운 사람들한테도 한번도 크룰티프리를 강요한 적 없어요. 이건 제 개인적인 선택이고 저는 누구한테 이걸 강요할 수 있는 권리는 전혀 없으니까요. 하지만 저는 소비자로써 제가 무엇을 구매하는지 알 권리는 있다고 생각해요. 극성스러워 보일 수 있다는거 알아요. 하지만 우리 하나쯤 이런거 있지 않나요? 오이를 못먹는 사람, 실리콘이 들어간 제품 안쓰는 사람, 레이스 붙은 옷 절대 안입는 사람 등. 팔지 말라는게 아니라 알려달라는 것 뿐이에요. 나한테 주는 대로 쳐 먹으라고 할 권리는 울엄마밖에 없...( 이와 반대로 굉장히 친절하고 자세하게 전화통화에 응해주신 비욘드, LG생건 팀은 좀 감동이었습니다. 이제 저는 이제 안쓰겠지만 최선을 다해서 상담해주시는 모습에 매우 감명받았어요. 돌아올때까지 기다릴게요! ) 여튼 두달째 답장을 기다리고는 있지만 .... 약속 드렸던 리스트, 아주 초라할거같네요 ... 😔
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 #MeToo #WithYou 김해 동광초등학교를 다니던 4학년때의 일이다. 엄마가 다니지말라고했던 지름길로 집을 가고있었다. 아직도 기억이 나는 파란 대문의 집에서 아저씨가 슬리퍼를 ...
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#MeToo #WithYou 김해 동광초등학교를 다니던 4학년때의 일이다. 엄마가 다니지말라고했던 지름길로 집을 가고있었다. 아직도 기억이 나는 파란 대문의 집에서 아저씨가 슬리퍼를 쓱쓱 끌면서 나왔다. 자기가 신기한 것을 보여주겠다며 바지를 벗고 본인의 성기를 내놓았다. 소리를 치면서 도망갔다. 집에 도착해서 숨을 가다듬지도 못한 상태로 엄마에게 말씀드렸다. 그렇게 엄마는 한동안 학교 주변을 자진해서 단속하러 오시곤 하셨다. 그리고 이건 중학교때의 일이다. 교복을 크게 맞췄는데도 교복은 빠르게 작아졌다. 내 몸의 2차성징을 가릴 수 없었다. ... #MeToo #WithYou
김해 동광초등학교를 다니던 4학년때의 일이다. 엄마가 다니지말라고했던 지름길로 집을 가고있었다. 아직도 기억이 나는 파란 대문의 집에서 아저씨가 슬리퍼를 쓱쓱 끌면서 나왔다. 자기가 신기한 것을 보여주겠다며 바지를 벗고 본인의 성기를 내놓았다. 소리를 치면서 도망갔다. 집에 도착해서 숨을 가다듬지도 못한 상태로 엄마에게 말씀드렸다. 그렇게 엄마는 한동안 학교 주변을 자진해서 단속하러 오시곤 하셨다. 그리고 이건 중학교때의 일이다. 교복을 크게 맞췄는데도 교복은 빠르게 작아졌다. 내 몸의 2차성징을 가릴 수 없었다. 그리고 나는 같은 학원 남자애들이 내 “젖탱이”를 만지고 도망가기 내기를 하는 것을 들었다. 또 중학교때의 일이다. 초등학생때부터 운동회때가 되면 나름 계주 선수로 뽑혔다. 중학교 3학년 이어달리기를 하고 교실로 돌아가는 계단에서 나는 내 가슴이 흔들려 “꼴린다”는 말을 들었다. 이 이외에도 여전히 어린 학생일때 나는 버스나 지하철에서 내 몸을 만지는 소름끼치는 손길을 무서워 쳐내지못했고, 5년 유학을 하고 잠시 한국에 들어가있던 1년동안 친구와 서면 자라에서 쇼핑을 하다가 길에서 뛰어 들어온 한 사람이 몸매가 마음에 들어서 그런데 연락처를 달라고 하면서 내 몸을 훑으며 손으로 내 몸을 형상화 시키는 상황을 맞닥뜨리기도했었다. 서면 알라딘 서점에서 책을 고르고있는데 책 고르는걸 도와달라고 접근했던 한남자는 내가 번호를 주지 않겠다고 하자 알라딘 서점에서부터 교보문고까지 날 쫒아와 무력으로 끌고 가려고했다. 다행히 주변 회사에서 일하는 직장인분들이 그 남자와 나를 떨어트려주셨지만 그 남자의 분노에 찬 눈빛과 “씨팔년이 한번대주는게 그렇게 어렵냐”라는 말은 절대 잊지못한다. 내가 말한 이 수많은 일들은 그나마 “약한”수위의 피해다. 나는 아직도 아물지 않은 내 상처를 안고가야하는 survivor이다. 그 어떠한 이유로도 피해자에게 책임을 전가해서는 안된다. 나는 이 많을 일들을 당해서는 안되는거였다. 나는 이 끔찍한 일들을 당했던 이유가 아니다. 그렇기에 정말 진실된 마음으로 미투운동을 지지한다.
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일본을 넘어 국내에서까지 열풍인 츠타야 서점. 도쿄에 왔으니 안 들려볼 수 없었다. 다이칸야마 점을 먼저 들려보고 좋다고 생각했는데, 긴자 식스점을 들려보고 감탄을 넘어 부러움을 느꼈다. ...
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일본을 넘어 국내에서까지 열풍인 츠타야 서점. 도쿄에 왔으니 안 들려볼 수 없었다. 다이칸야마 점을 먼저 들려보고 좋다고 생각했는데, 긴자 식스점을 들려보고 감탄을 넘어 부러움을 느꼈다. 이곳의 사진집 섹션을 보았기 때문이었다. 수백만원에서 천만원대까지 올라가는 초대형 사진집들을 다양하게 구비해놓고 있었다. 몇백만원 정도의 사진집은 그리 어려움 없이 볼 수도 있게 해두었다. 사진집들의 뛰어난 셀렉션은 물론이요 틈틈히 작가들의 작품까지 함께 전시하고 파는 섬세함까지. 엘리엇 어윗 친필 싸인 작품의 작은 인화 버전을 백만원대에 파는 대중을 배려한 시도도 좋았다. ... 일본을 넘어 국내에서까지 열풍인 츠타야 서점. 도쿄에 왔으니 안 들려볼 수 없었다. 다이칸야마 점을 먼저 들려보고 좋다고 생각했는데, 긴자 식스점을 들려보고 감탄을 넘어 부러움을 느꼈다. 이곳의 사진집 섹션을 보았기 때문이었다. 수백만원에서 천만원대까지 올라가는 초대형 사진집들을 다양하게 구비해놓고 있었다. 몇백만원 정도의 사진집은 그리 어려움 없이 볼 수도 있게 해두었다. 사진집들의 뛰어난 셀렉션은 물론이요 틈틈히 작가들의 작품까지 함께 전시하고 파는 섬세함까지. 엘리엇 어윗 친필 싸인 작품의 작은 인화 버전을 백만원대에 파는 대중을 배려한 시도도 좋았다. 반면에는 사라 문의 백만원이 넘는 사진집을 판매하며 그녀의 작품을 함께 작은 갤러리로 전시하고 천팔백만원 짜리 작품들을 누구나 구입할 수 있게 펼쳐놓은 그 구성까지. 사진가로서 너무나 부러운 섹션이었다. 이런 사진집들이 판매가 되고 시장이 되는 것을 넘어서, 잘 팔리지 않더라도, 찾는 사람이 많지 않더라도. 좋은 사진과 좋은 사진집을 큐레이션 하고 사람들이 쉽게 접할 수 있게 하기 위한 시도를 하는 이런 모습이 이곳을 대단하게 만드는구나 싶었다.

최근에 문을 연 교보문고 합정점등이 츠타야를 벤치마킹하려고 했다는데 둘의 차이는 극명하다. 교보문고를 좋아하는 사람이지만 교보문고의 공간은 누가봐도 책’장사’를 하는 곳이다. 책을 팔기 위해, 돈을 벌기 위해 만들어졌다는 것이 분명하기 때문에 이런 감동을 느낄 수 없다. 외국 책은 물론 교보에서 큐레이션한 책은 어느 것 하나 특별하지가 않는 뻔한 구성이다. 츠타야의 책들을 보면 정말 좋은 책들을 골라두기 위한 노력을 했다는 것이 느껴진다. 무엇보다, 책을 좋아한다, 책을 존중하는 공간이다. 이것이 분명하게 전해진다. 서점이 책을 존중하고 대우해주어야 책을 찾는 사람 또한 그럴 수 있는 것이다. 책을 단지 팔기 위한 물건이라고 정의하고 그렇게 다루는 순간 서점은 서점이 아니라 마트가 된다. 츠타야는 그런 서점의 본질로 회기하고자 하는 노력이 있었기 때문에 사람들을 반하게 만들었다고 생각한다. 교보가 인테리어를 아무리 츠타야와 비슷하게 해봐야 바로 그 책을 대하는 자세는 배우지 못했기에 두 서점은 비슷해질수조차 없는 것이다.

국내 많은 서점들의 초라한 사진집 섹션들을 떠올리며 더더욱 부러울 수 밖에 없던 방문이었다. 언젠가 이렇게 사진집이 존중받는 공간에서 나의 사진집을 팔고 싶다. 내년에 나의 10년 작업을 결산하는 아주 멋진 사진집을 완성하면 꼭 이곳에 입고시켜보고 싶다. 욕심을 가져본다.

#Tsutaya #bookstore is the most popular book chain in #tokyo, and I was blown away by their #photographybook selections. Such great collections and even pricey books are just there easy to be viewed by anyone. One day I hope I sell my book here too.

#츠타야 #츠타야서점 #긴자식스 #사진집 #사진가 #tsutayabooks #tokyotrip #tokyolife #tokyo_grapher #도쿄여행 #일본여행 #japantrip #tokyo #도쿄
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. @결혼전_꼭 필요한 조언!!!_아끼는 사람 태깅 . 결혼하기 전 단지 즐거운 순간을 함께하고, 예쁘게 포장된 부분만 본다면 상대를 제대로 안다고 할 수 없을 것이다 . 대다수의 ...
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. @결혼전_꼭 필요한 조언!!!_아끼는 사람 태깅 . 결혼하기 전 단지 즐거운 순간을 함께하고, 예쁘게 포장된 부분만 본다면 상대를 제대로 안다고 할 수 없을 것이다 . 대다수의 커플들이 상대에 대해 잘 알지 못한 채 변하기 쉬운 감정과 조건만으로 결혼을 결심한다 . 그런데 정작 함께 잘 살아가기 위해서 알아봐야 할 것들은 따로 있다 . 서로의 어린 시절, 집안 환경, 신앙생활, 가치관, 생활습관, 성격, 비전, 경제관념 등이다 . 교제 기간 동안 좋은 추억을 쌓는 것보다 이러한 영역에 대해 서로 질문하고 답하며 깊은 이해를 갖는 것이 더 중요하며 반드시 ... .
@결혼전_꼭 필요한 조언!!!_아끼는 사람 태깅 .

결혼하기 전 단지 즐거운 순간을 함께하고,
예쁘게 포장된 부분만 본다면 상대를 제대로 안다고 할 수 없을 것이다
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대다수의 커플들이 상대에 대해 잘 알지 못한 채 변하기 쉬운 감정과 조건만으로 결혼을 결심한다
.
그런데 정작 함께 잘 살아가기 위해서 알아봐야 할 것들은 따로 있다
.
서로의 어린 시절, 집안 환경, 신앙생활, 가치관, 생활습관, 성격, 비전, 경제관념 등이다
.
교제 기간 동안 좋은 추억을 쌓는 것보다 이러한 영역에 대해 서로 질문하고 답하며 깊은 이해를 갖는 것이 더 중요하며 반드시 필요하다. 그후에 결혼 결정을 내려도 결코 늦지 않다
.
당신이 지금 새 차를 산다고 해보자.
온갖 브랜드의 차를 구비한 16개의 자동차 대리점이 모여 있는 곳으로 간다
.
거기서 당신은 ‘근사해 보이는’ 차 한 대를 발견한다.
GPS를 포함해서 다양한 옵션들이 구비되어 더 마음에 든다
.
판매원이 다가와 도와줄 것이 있는지 묻자, 당신이 말한다
.
나 : 당장 이 차를 사고 싶어요
.
판매원 : 좋습니다.
그러면 혹시 이 차에 대해 어떤 부분을 더 알고 싶은가요?
.
나 : 내가 더 알아야 할 게 뭐가 있나요?
이 차가 맘에 들어서 지금 당장 사고 싶어요.
자, 바로 서류를 작성하도록 하죠
.
판매원 : 음, 글쎄요, 그렇게 해드릴 수 있습니다만 정말 다른 질문이 없으신가요?
품질보증기간, 성능이나 연비, 주행거리나 다른 옵션에 대해 알고 싶지 않으세요? .

게다가 이 차는 최근에 입고되어 아직 가격도 제대로 매겨지지 않았어요. 이 부분에 대해 더 알고 싶지 않으세요?
.

나: 별로요. 나는 이 차를 당장 구입하고 싶은 생각뿐이에요.
차를 손볼 필요 없이 바로 내게 넘기면 된다고요!
.

당신은 이런 식으로 차를 사겠는가?
물론 당신의 대답은 “아니오”일 것이다
.
물어보고 싶은 게 많을 것이다. 실수로 값비싼 대가를 치르고 싶지 않을 것이다
.
그러나 많은 사람이 결혼을 결심할 때 꼭 위와 같은 방식으로 결정을 내리곤 한다.
그들은 충분히 물어보지 않는다
.
자신 앞에 있는 한 사람을 좋아하고 있고,
그것이 가장 중요한 결혼의 동기가 된다
.
상대에게 이런저런 질문을 한다는 건 사실 로맨틱하지는 않다. 게다가 그에게서 듣고 싶지 않은 대답을 들을 수도 있다
.
하지만 그 사람과 결혼하게 되면 언젠가는 질문에 대한 답을 발견하게 된다
.
우리 평생을 함께해요.라고 말하기 전에 적절한 질문을 하는 것은 바른 결정에 도움을 주고, 불필요하게 골치 아플 일을 줄이며, 당신이 나아가고 있는 방향을 명확히 할 수 있는 기회가 된다
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정보가 많으면 많을수록, 더 좋은 결정을 내릴 가능성도 커진다
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나는 당신이 모르는 사람과 결혼하는 일을 막는 데 도움을 주고 싶다
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만약 이를 통해 교제해오던 관계를 매듭짓는다는 건 분명히 고통스러운 경험이지만 결혼 전에 관계를 끊는 것이 더 큰 고통을 미리 막을 수도 있다
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당신이 이 책을 읽고 난 후에 이렇게 말할 수 있기를 바란다
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그래, 이제 나는 이 사람을 정말 잘 알고 있고, 함께 앞을 향해 나갈 준비가 됐어
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또는 .
그에게 이런 질문들을 해볼 수 있어서 다행이야. 나는 이 사람과 같이 가지 않고, 새로 시작할 거야
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이미 결혼했다면, 두 사람의 지난 교제 과정을 되돌아보고, 현재의 관계를 점검하고 서로에 대한 깊은 이해를 추구할 의도로 질문을 활용하면 유익할 것이다
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질문과 답을 나누다 보면 얼마나 서로를 모르고 지냈는지 깨닫고 놀랄 것이다
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기억하라. 많은 커플들이 이렇게 소리친다
"이 사람은 연애할 때 알았던 사람이 아니에요.
결혼한 뒤 순식간에 변해버렸어요. 대체 무슨 일이 일어난 거죠?
.

답은 간단한다.
그들은 ‘모르는 사람’과 결혼했다
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자신이 너무 순진했거나 충분히 물어봐야 했던 것을 묻지 않았기 때문에 결혼생활이 흔들리는 것이다
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책 <이 사람과 결혼해도 될까?> 中 H. 노먼 라이트
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그런즉 너희는 먼저 그의 나라와 그의 의를 구하라
그리하면 이 모든 것을 너희에게 더하시리라 - 마태복음 6:33 .

범사에 '헤아려' 좋은 것을 취하고
악은 어떤 모양이라도 버리라
- 데살로니가전서 5:21,22
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#이사람과결혼해도될까
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#완벽한사람은_없지요^^
#하지만_중요한결정이기에
#한발자국_뒤로물러서서_생각해보면어떨까요?
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#결혼조언 #갓피플 #갓피플인스타
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 #파크로쉬리조트앤웰니스 #파크로쉬 주관적후기 🙂 총 3박4일 일정인데 아직 1박밖에 안지났지만 궁금해하시는분들이 많은거같아 자기전에 후기써요 <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻 지극히 주관적인거라는거 감안하고 ...
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#파크로쉬리조트앤웰니스 #파크로쉬 주관적후기 🙂 총 3박4일 일정인데 아직 1박밖에 안지났지만 궁금해하시는분들이 많은거같아 자기전에 후기써요 🏻 지극히 주관적인거라는거 감안하고 봐주세요 - - 거리: 서울빠져나가는데 많이 막혔지 빠지고 나서는 2시간정도 걸린거같아요 총 2시간40분소요. 언뜻 들었는데 ktx 진부역에 내리면 빠르다고 하네요:) 건물컨디션: 건물컨디션은 최상이예요. 전 들어오자마자 약간 #아난티펜트하우스 느낌을 받았어요. 일단 천장이 높고 딱 현대식건축 느낌 🏻 모던하고 크고 웅장하고 새거새거해서 ... #파크로쉬리조트앤웰니스 #파크로쉬 주관적후기 🙂
총 3박4일 일정인데 아직 1박밖에 안지났지만 궁금해하시는분들이 많은거같아 자기전에 후기써요 🙌🏻 지극히 주관적인거라는거 감안하고 봐주세요😉
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📍거리: 서울빠져나가는데 많이 막혔지 빠지고 나서는 2시간정도 걸린거같아요 총 2시간40분소요. 언뜻 들었는데 ktx 진부역에 내리면 빠르다고 하네요:)
📍건물컨디션: 건물컨디션은 최상이예요. 전 들어오자마자 약간 #아난티펜트하우스 느낌을 받았어요. 일단 천장이 높고 딱 현대식건축 느낌 👍🏻 모던하고 크고 웅장하고 새거새거해서 더 좋았어요 완전 내스따일 😘
📍룸컨디션: 전 숙암스위티룸에 묵고 있는데 부민이랑 같이 왔어도 편하게 잘정도예요:) 아기랑 안와서 침대가드가 있는지는 모르겠는데 비지니스공간도 있고, 리조트형이라 온돌바닥이라 더 좋을거같아요. 리조트지만 룸서비스도 있구요 🙂어메니티가 이솝이라 더 좋았음!
📍수영장 : 실내,실외 모두 온수풀이라 좋았어요:) 아 근데 낮에는 살짝 차갑긴하더라구요. 실내는 계속 온수풀이고 실외는 밤에만 온수트는거같아요 ㅋ 근데 진짜 고요하고.. 너무 좋아요. 특히 아기 데리고 오면 좋을거같은게 수심이 깊지 않아 좋더라구요:) 자쿠지도 세개나 있고 밤에는 별도 보여요 ⭐️
📍부대시설: 부대시설도 좋아요. 오늘은 요가랑 필라테스 수업도 들었는데 하루가 왜케 바쁜지 ㅋㅋ(조리원온줄) 은근할거 많아요. 스트레스지수테스트? 도 했는데 전 정상이네요 🤣🤣🤣🤣독서 좋아하시는분들 오면 조용하게 독서 공간도 있어서 좋을거같아요. 산 바라보면서 운동하는데 너무너무 좋더라구요:)
📍음식: 음식도 굿! 조식의 가짓수는 많진 않은데 아기 데려왔을때 먹일정도의 밥도 있고,맛도 군더더기 없이 좋았어요. 리조트안에있는 양식당 한식당 모두 음식맛괜찮고요, 그 중에서 전복죽 맛있더라구요 🙆🏻
📍그리고 가격도(숙박비) 괜찮구, 거리가 멀면 멀다고 생각되지만?그건 어디서오냐에따라 다르니까요!
도시여행 좋아하시는분들에겐 비추이고요. 조용하고 힐링할수 있는 여행 원하시거나 쉬는여행 원하시는분들께는 강추예요 🎈 부모님여행으로 추천드려요. 저는 시부모님도 전에 보내드렸는데 너무 좋다고 8월에 또 오신다 하더라구요. (단 주말엔 사람이 많을지 없을지 모르겠음) 여기 진짜 외진곳에 있어서 어디 나가려면 기본20분은 차타고 나가야해서 리조트안에서 놀거면 추천! 아니면 비추입니다 👋🏻 근데 은근 프로그램도 많아서 하루에 한두개씩만 들어도 시간 금방가요 ㅋ 바베큐도 있고.. 아! 벌레가 많아서 모기약이랑 벌레퇴치는 꼭 가져오세요 😭 전 좋았던점이 폭염에도 불구하고 사방이 산으로 둘러쌓여서 너무 시원하다는거.. 전 언젠가 다시 부민이랑 다시 올예정이예요 💜공기 너무 좋고 깨끗해서 기분좋아요 ! 서비스도 좋고 직원분들도 친절하네요 💙
요정도면 됐을라나요? 😆 저는 첫느낌이 좋아서 또 올거같아요🌳
#사진은더많은데10장밖에못올림
#나중에블로그에더많이올릴게요
#강원도여행 #정선여행 #국내여행
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. 🛎오리지날스&슈스픽 세번째 건강캠페인. 호주,유럽,미국 유기농100인증 삼관왕 🌳오가닉,유기농,비건캠페인,건강 코스메틱 🏻아가도 함께 온가족이 믿고 사용하는 호주유기농코스메틱 ㅡㅡㅡ ㅡㅡㅡ ㅡㅡㅡ 사진은 바디워시250ml,페이스워시250ml,페이스워시150ml예요 새롭게 출시된 페이스250ml는 기존 바디워시와 동일케이스,펌프타입이구용^ ^(가운데 녹색스티커가 페이스250ml) ️이번3차엔 역시 페이스250ml 세트주문이 월등히 많네용️ 오리지날스가 첨이라면 입문용으로 ... .
🛎오리지날스&슈스픽 세번째 건강캠페인.
👍호주,유럽,미국 유기농100인증 삼관왕
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사진은 바디워시250ml,페이스워시250ml,페이스워시150ml예요
새롭게 출시된 페이스250ml는 기존 바디워시와 동일케이스,펌프타입이구용^ ^(가운데 녹색스티커가 페이스250ml)
✔️이번3차엔 역시 페이스250ml 세트주문이 월등히 많네용✔️
오리지날스가 첨이라면 입문용으로 페이스150ml부터 사용해보시구,재구매라면 당연히^ ^250ml주문은 기본~여행용이나 지인선물로는 여전히 150ml도 인기예욧❤️
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이번3차 역시 이렇게 정직하고 건강한 호주유기농코스메틱을 믿고
응원해주셔서 다시 한번 감사해용😍
슈픽님들은 오늘 아침 어떤 페이스워시를 사용하셨나요?
나쁜성분이 가득하고 진한 인공적인향이 가득한 페이스워시로
장기간 내피부를 아직도괴롭히고 있진 않으신가여?
이젠 저와 꼭 함께 하셔야해요!
📍📍사용하면 할수록 바로 요 #티트리클렌징 의
청량감과 상쾌감,개운함은 정말 그어떤 화학성분이 가득한 나쁜
폼클렌징과는 비교할수없는 느낌이랍니다📍📍
(꼭 꼭 이 느낌을 경험해보세요)
티트리페이스워시경우 이미 #오리지날스공식사이트를 통해 👍판매율1위를 하는 효자아이템이랍니다.
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🔔🔔리뷰 꼭 참고하세요🔔🔔
1.트러블피부에 세안하고부터 훨씬 편안해졌다
지복합성,민감피부는 데일리워시로 굿굿
2.피부가 되게 민감한데 이건 정말 좋은 원료를
쓴다는게 막 느껴져요.정말 좋아요
3.건조한계절에도 건조함없이 좋은성분으로 피부를 정돈해주는 느낌이예요
4.세안후 당김도 덜하구 피부가 깨끗해지는 기분이예요.너무 좋아요
5.정말 트러블이 많이 줄었어요
6.기대만큼 너무 좋구,티트리성분땜에 말끔한기분이예요
7.유기농이라서 티트리향이 확 퍼지면서 순한느낌
이 참 좋아요
8.진짜 좋아요.거품은 마니 안나지만 세수하고나면 촉촉해요
9.티트리향도 좋구 순하구 시원해요
10.확실히 피부가 진정되구 편안한기분이예요
등등 실제 오리지날스공식사이트의 정직한리뷰랍니다^ ^
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✔️✔️저 역시 요 호주유기농100티트리오일이 듬뿍 함유된
폼클렌징을 쓰면서 가장 좋았던건
1.세안을 하는동안 화한듯 상쾌함
2.세안후 즉각적인 청량감
3.좋은성분으로 인해 피부의진정,편안함
4.트러블도 많이 순해짐. .등등✔️✔️
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바로 이런 놀라운 진정효과,살균,항염기능,바이러스치료,염증치료는
오로지 티트리의 근원지 #호주유기농100-오리지날스의 티트리오일에서만 경험할수 있답니다
그어떤 나쁜성분은 하나도 없는 100가지의 효능이 가득담긴 🌳🌳호주유기농티트리오일을 꼭 경험해보세요
100%자연주의적,친환경적 스킨케어 오리지날스와 슈스픽의
건강한 캠페인에 동참하세요
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내가 바르는 모든제품은 내피부에 흡수되 혈관을타고 그대로
내 건강에 녹아들죠. .
좀더 건강한삶을 원하시는분들,건강한 우리 가족을 위해
이 작은변화가 선사하는 놀라운경험을 오래오래 같이 느껴보자구요
자연주의적,오가닉,네이쳐코스메틱브랜드 오리지날스와 슈스픽이
함께합니다
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🔔상단프로필 링크클릭🔔
✔️8.10일 금요일 밤12시 3차 건강캠페인 종료됩니다✔️
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2015년 7월 8일 수요일 요즘 저 스스로에 대해 참 많은 생각을 하게 되는 것 같습니다. 제가 고등학교를 졸업하기도 전에 아버지 따라 군대가기 전까지 잠깐동안만 한다던 것이 해비타트라는 ...
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2015년 7월 8일 수요일 요즘 저 스스로에 대해 참 많은 생각을 하게 되는 것 같습니다. 제가 고등학교를 졸업하기도 전에 아버지 따라 군대가기 전까지 잠깐동안만 한다던 것이 해비타트라는 곳에 발을 들여놓게 된지도 벌써 2년반정도 되어가는 것 같습니다. 근데 처음에도 그렇고 지금도 똑같이 힘들지만 아버지께서 항상 저에게 말씀해 주시는 것 중에 한가지는 무슨일이든지 이 세상을 살아갈때에 쉬운일은 어느 곳에서도 없고 반드시 고난은 찾아온다고 하신 말씀과 젊을때는 체력이 남아돌고 하려고 하는 의지만 강하면 무슨일이든지 할 수 있으며, 도전의식을 가지고 ... 2015년 7월 8일 수요일

요즘 저 스스로에 대해 참 많은 생각을 하게 되는 것 같습니다.

제가 고등학교를 졸업하기도 전에 아버지 따라 군대가기 전까지 잠깐동안만 한다던 것이 해비타트라는 곳에 발을 들여놓게 된지도 벌써 2년반정도 되어가는 것 같습니다.

근데 처음에도 그렇고 지금도 똑같이 힘들지만 아버지께서 항상 저에게 말씀해 주시는 것 중에 한가지는 무슨일이든지 이 세상을 살아갈때에 쉬운일은 어느 곳에서도 없고 반드시 고난은 찾아온다고 하신 말씀과 젊을때는 체력이 남아돌고 하려고 하는 의지만 강하면 무슨일이든지 할 수 있으며, 도전의식을 가지고 일을하고, 고생은 피하지 말고 부딫혀 이겨내고, 고생은 사서 하라고 말씀하셨던 것이 이제서야 하나둘씩 이해가 되어지고, 사회생활을 통해 깨닫게 되어 지금은 힘들고 지칠때 훈련이다 생각하고 반드시 시간이 지난 미래에는 그 곳이 어느 곳이든지 빛을 발하리라 전 믿습니다.

그리고 제가 믿는 기독교에서는 하나님을 믿으며 성경말씀을 읽고 그 말씀을 믿고 묵상하며 살아갑니다.

그런데 요즘 삶의 현장에서 개인적인 고민에 빠지게 될때 목사님께서 내가 고민하고 생각하는 일들을 단번에 말씀으로 해답을 주실때 참으로 소름이 돋았고 그것이 바로 믿음이라는 것을 확신하게 되었습니다. 얼마 전에는 우리 교회 담임 목사님께서 설교를 해주실때 자연에 대한 아름다움과 그것을 창조하신 이가 누구신가에 대하여 말씀해 주시고 그 놀라우신 분이 이 세상을 말씀으로 창조하신 것에 대하여 믿음으로 나아가며 그것이 진정한 크리스찬의 삶이라고 말씀해 주실때 제가 몸소 느꼈던 일들을 말씀으로 되짚어 봄으로 다시 한번 하나님의 역사하심을 깨닫게 되었습니다.

그리고 크리스찬의 가정에 태어나게 해주신 하나님께 너무나 감사하게 생각합니다.

제가 비록 어린나이지만 정말로 크리스챤에 가정에서 태어나지 않았다면 저의 삶은 너무나도 절망스러웠을 것입니다.

그렇지만 힘들고 지치고 쓰러질때 말씀을 붙잡고 일으켜 세워주시고 그럴때마다 참고 인내하며 예수님과 똑같을 순 없지만 닮아가기 위해 노력할 수 있게 해주신 하나님께 감사합니다.

그리고 주변 친구들이 다들 대학에 갈때 저는 언제 대학을 가나? 너무 초조하고 긴장될때 현실을 바라 보는 관점이 바뀌게 되고 비록 대학교는 못갔지만 친구들보다 먼저 사회생활에 첫발을 내 딛은 것이 하나님께서 저에게 주신 귀한 달란트라 생각합니다.

그로 인해 경험에 폭이 넓어지고 어릴적 소심한 성격을 버려지고 봉사자들 앞에서 체조를 하며 사람들에 대한 두려움이 사라지고, 저의 아버지 어머니 세대에 어른들과 함께 일하며 다시금 저의 부족했던 점을 알게되었고 그러므로 제가 그런 시간을 통해 다시금 훈련되어 지는 것을 몸소 느끼게 되는 것 같습니다.

정말 고등학교 졸업하기 전에는 저의 삶이 너무 막막하고 삶의 대한 소망이 없을때 아버지께서 함께 일해보자고 권하실때 그냥 아무 생각없이 알겠다고 대답하고 일을 시작했을때는 제가 지금 여기서 뭘하고 있는것인지 몰랐지만 지금에서야 바라볼때 하나님께서 모두 계획하신일이라 생각이 되고 하나님께 감사하게 생각합니다.

그리고 어렸을적부터 친구들은 학교생활하랴 알바해서 돈벌으랴 항상 바쁜삶을 살아갈때 난 알바를 해본적도 없지만 저는 아버지를 따라 다니며 아버지 옆에서 일하시는 모습을 보고 도와드렸던 일들이 지금에서야 하나둘씩 배웠던 것을 적용해볼 수 있는 것 같습니다.

지금의 저 서아딘은 비록 22살 이라는 어린나이
지만 앞으로의 길고도 짦은 인생을 살아갈때 겪을 고생을 단지 남들보다 조금 빨리 경험하는 것이라 생각합니다.

그리고 마지막으로 말씀드리고 싶은 것은 저의 인생에 첫번째 직장이 이익을 추구하는 직장이 아니라 기독교단체이면서 비영리(NGO-이익을 추구X)단체인 해비타트천안아산지회에 취직하게 해주시고, 여기서 하는일은 사회적으로 인정받지 못하고 정말 먹고 사는 것조차 힘들정도로 열악한 환경에서 살아가시는 노인분들께 우리 해비타트의 손길이 닿아 추웠던 집이 따뜻해지고 다 쓰러져 가던 집이 바로 세워지고 이혼위기에 처해있던 가족이 다시 화목하게 하나될 수 있게 해주신 그 모든 것이 바로 하나님의 계획하심이라는 것을 깨닫께 하시는 하나님께 감사합니다.

그리고 비록 우리 가족이 재벌집안은 아니지만 해비타트에서 일하면서 깨닫게 된 것은 제게 주어진 삶이 너무나도 풍족하다는 것을 다시금 되돌아 보게 되었습니다.

그래서 집이 있음에 감사, 자동차가 있음에 감사, 가족이 있음에 감사, 많은 사람들이 주님안에서
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집에 와서 놀다보니 오늘 공연 디게 좋았는데 후기 쓰기가 귀찮아져서... 걍 잘까 하다가 짧게 끄적... 뎅몬티 요근래 본 것 중 젤 좋았다! 오늘 머리ㅋㅋ 귀엽게 내리고 앞에 가운데만 살짝 가름마 ...
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집에 와서 놀다보니 오늘 공연 디게 좋았는데 후기 쓰기가 귀찮아져서... 걍 잘까 하다가 짧게 끄적... 뎅몬티 요근래 본 것 중 젤 좋았다! 오늘 머리ㅋㅋ 귀엽게 내리고 앞에 가운데만 살짝 가름마 타서 벌렸는데 딱 순진한 몬티 느낌 나서 잘 어울렸다. 뎅몬티 흑화하는 거 보는 거 넘 좋다!! 하이허스트 성 관광 갔을 때 다른 관광객들이 마켓 단추 안 잠그고 있어서 자기도 따라서 푸르고 자기만 모자 없어서 아쉬운 손짓. 다들 와!! 하니까 첨엔 어리둥절하다가 두번째부터 뒤늦게 따라하고 세번째 젤 우렁차ㅋㅋ 왜 가난하고 그래 뒤에서 요리조리 돌아다니는 뎅몬티 귀엽다ㅋㅋ 난 뎅몬티가 ... 집에 와서 놀다보니 오늘 공연 디게 좋았는데 후기 쓰기가 귀찮아져서... 걍 잘까 하다가 짧게 끄적...
뎅몬티 요근래 본 것 중 젤 좋았다! 오늘 머리ㅋㅋ 귀엽게 내리고 앞에 가운데만 살짝 가름마 타서 벌렸는데 딱 순진한 몬티 느낌 나서 잘 어울렸다. 뎅몬티 흑화하는 거 보는 거 넘 좋다!! 하이허스트 성 관광 갔을 때 다른 관광객들이 마켓 단추 안 잠그고 있어서 자기도 따라서 푸르고 자기만 모자 없어서 아쉬운 손짓. 다들 와!! 하니까 첨엔 어리둥절하다가 두번째부터 뒤늦게 따라하고 세번째 젤 우렁차ㅋㅋ 왜 가난하고 그래 뒤에서 요리조리 돌아다니는 뎅몬티 귀엽다ㅋㅋ 난 뎅몬티가 시벨라한테 "핑크 드레스 입고 어디가?" 묻는 말투가 넘 좋다ㅋㅋ 시벨라 결혼식 때 두 사람 다 표정 재밌고... 스케이트 뎅몬티 짱귀ㅋㅋ 헨리랑 만나서 스쿠터 타고 가면서 불편하다는 뎅몬티ㅋㅋ 갠적으로 2막 시작 장례식 때 멘트하면서 슬픈 척하고 뒤돌아서 막 어깨 들썩이며 흐느끼(는 척하)다가 황두현 배우님이 아 근데 살짝 웃기다~ 하면 싹 돌아서 주위 눈치 살피는 뎅몬티 짱무섭다고... 오빠얌이 말해준대로 진짜 죄책감이라곤 1도 없고 그저 들킬까봐 걱정하는... 1막 앞머리 내렸다가 2막 깐동완 짱멋ㅋㅋ 훤해 정말ㅋㅋ 시벨라 으른미 좋고 임시벨라 짱예ㅜㅜ 메리유 진짜 백번 보고싶다! 셋 합 얼마나 좋은지!! 뎅몬티 딱 가운데 중심 잡고 서서 문 왼쪽 오른쪽 몸 기울이면서 하는 거 각도가 정말ㅋㅋ 뎅몬티 메리유 박제되면 좋겠다ㅜㅜ 시벨라랑 하이허스트에서 싸우는 거 오케 분들도 숨죽여 보시던데 핑퐁 쩔!! 뎅몬티 입은 웃고 있는데 너무 무서운 눈빛으로 네?^^ 하는 거 무섭다고... 쎄해... 둘이 핑퐁 주고받다가 임시벨라랑 관계 역전되는 것도 꿀잼ㅋㅋ 일기장 없어서 내 일기장!!! 진짜 내 가방과는 비교도 안될 광기, 찾고서 그 미친 웃음ㄷㄷ 오늘 오빠얌 뎅몬티 진짜 좋았다! 18일 오피 1열보다 좀 뒤가 더 보기도 음향도 좋은 것 같은 느낌적인 느낌ㅋㅋ
한지상 다이스퀴스는 나랑 정말 안 맞아서 1월 표를 양도했으니 내가 부산에 가지 않는 이상, 일단 표는 들고 있다만, 오늘이 뎅한 페어 자막. 11월 16일에 비하면 애스퀴스 2세 골반 돌리는 것도 많이 빠졌고 오늘 12월 11일보다도 전체적으로 애드립 많이 빠진 느낌인데 그놈의 힘들어는 계속 하던. 진짜진짜 별로야. 내가 좋아하는 애즈키엘도 별로... 그래도 2막 애덜버트는 나쁘지 않게 봐서 마무리 잘 한 걸로.
#181221 #젠틀맨스가이드 #김동완 #뎅몬티 #후기 #관극기록_gillian
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 #박클면 #압구정테크노 #DJstory . 2:15-3:50 : DJ Seongsoo . 하우스댄서로 시작해 대한민국 전설의 클럽 Mystik의 주옥같은 전속 포토그래퍼였고, ...
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#박클면 #압구정테크노 #DJstory . 2:15-3:50 : DJ Seongsoo . 하우스댄서로 시작해 대한민국 전설의 클럽 Mystik의 주옥같은 전속 포토그래퍼였고, 지금은 존재 자체가 테크노인 을지로 인쇄골목의 프레스웍스라는 인쇄소에서 성실히 본인의 임무를 수행하고 있는 일산을지로왕복 에브리데이, 아프신 어머니 모시고 성실히 살고 있는 효자 성수. . 잠시 프레스웍스 쪽으로 비보호 자회전을 해본다면, 한 때 휘황이 VENUE를 운영할 시기를 정점으로 서울 언더그라운드 하우스신을 주름 잡았던 DJ치만이 대표로 있는 인쇄소이다. . 프레스웍스는 ... #박클면 #압구정테크노 #DJstory
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2:15-3:50 : DJ Seongsoo
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하우스댄서로 시작해 대한민국 전설의 클럽 Mystik의 주옥같은 전속 포토그래퍼였고, 지금은 존재 자체가 테크노인 을지로 인쇄골목의 프레스웍스라는 인쇄소에서 성실히 본인의 임무를 수행하고 있는 일산을지로왕복 에브리데이, 아프신 어머니 모시고 성실히 살고 있는 효자 성수.
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잠시 프레스웍스 쪽으로 비보호 자회전을 해본다면, 한 때 휘황이 VENUE를 운영할 시기를 정점으로 서울 언더그라운드 하우스신을 주름 잡았던 DJ치만이 대표로 있는 인쇄소이다.
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프레스웍스는 말그대로 ‘찍는일’을 뜻하며 테크노와 하우스의 BPM과 평행이론 선상에 있다고 볼수 있다.
그르고보니 연결고리, 엘리펀트에 몸담았던 10년간 프레스웍스에서 인쇄한 종이들을 겹겹이 쌓아 올리면 못해도 프랭크 시나트라가 부릅니다. ‘Fly To The MOON’
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성수는 박클면 18인의 DJ기사단 단톡방에 올린 프로필과 사진요청 공지사항에 대해, 역시 90년대 디트로이트 테크노 감성으로 카톡 대신 녹색빛 문자메세지를 통해 툭하고 사진만 보내왔다. 그래서 글을 좀 길게 써봤다.
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암튼 성수야, 나는 너만의 진한 프린팅 냄새가 흐르는 언더그라운드테크노라이프를 언제나 응원한다. 인쇄소 뒷골목 길고양이를 닮은 DJ Seongsoo 의 퓨쳐와 현재 늘 항상 화이팅.
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2:15-3:50 : DJ SIN
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2003년, 내 20년 클럽인생의 얼뤠이즈 1순위인 Matmata에서 만난 혜신이. 혜신이는 양갈래로 긴머리를 땋고 어쩔땐 그 두개를 합쳐서 땋고, 암튼 머리숯이 참 많았고 프리다칼로의 치명적인 눈썹을 지녔었다. 단발머리 친구랑 둘이 김포에서 지하철타고 홍대주말 올빼미반으로 힙쌕차고 등하교하던 야무진 친구였다.
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혜신이는 그 당시 서울에서 가장 느낌 충만했던 There’s 라는 브랜드에서 현 국가대표 스타일리스트 박세준, 베테랑 패션디자이너 조봉구, 박승, 미스박, 쪼조종 등과 함께 홍대 놀이터 나팔바지 트로이카 전성시대를 이끌었다.
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생각해보니 기승전홍대 시절이였던 그때 드레드 머리에 줌머타고 나타난 코난이가 단번에 혜신이의 매력에 흠뻑 빠져들었다는 감성지수 샘솟는 연애비화를 들은 적이 있다.
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음....근데, 언젠진 모르겠고 암튼 코난과 혜신, 둘이서 운영하는 이태원 ‘화합’에서 소주에 흠뻑 취해 꼬부라진 혀로 얘기한 적이 있던것 같은데 조수빈이랑 나도 엄청 취해있었다.
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먼길 돌아와 다시 혜신의 포폴을 다함께 읽어보자. 남들은 다 단톡방 개시글 보고 요청대로 개인카톡으로 자료 넘기는데 혜신이만 메일로 보냈다. 태성부터 유별났단 예기다. 자 그럼 읽어보자.
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학창 시절부터 음악에 대한 호기심으로 카세트 테이프를 수집해왔던 DJ SIN은 2000년도에 처음으로 홍대 클럽씬을 통해 일렉트로닉 음악에 깊이 빠져들며 자연스레 디제잉을 시작하였다. 그리고 2006년, 국내최초 여성 디제이 크루 'Triple House' 를 결성하여 확실한 음악 스타일을 중심으로 한 다양한 컨셉의 파티를 지속적으로 진행하였다.
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그러나 굳이 "여성"이라는 수식어를 붙여서 그녀를 소개하는 것은 의미없는 일이기도 하거니와 한 편으로는 무례한 일이기도 하다. 오랜 시간 동안 DJ로서 그를 빛나게 만든 것은 그가 수적으로 희소한 "여성" DJ 였기 때문이 아니라 그저 훌륭한 DJ였기 때문이다.
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Derrick Carter 의 팬이었던 그녀는 그의 영향을받아 Chicago House 에 매료되었고, 수 년간, 이를 바탕으로 여러 장르의 House 혹은 Techno 를 오가며 그녀만의 묵직하고 펑키한 그루브를 선보여왔다. 그녀만의 무기인 섬세한 믹싱과 더 나은 사운드에 대한 끝 없는 욕심, 그리고 물 흐르는 듯한 전개를 커리어내내 청중들에게 들려주고 증명하면서, 그녀는 DJ로서의 독자적인 영역을 구축하였다.
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장담컨데 그녀는 장르만으로는 정의할 수 없는 분위기와 무드로 무대를 압도하면서 우리를 더 깊은 곳으로 이끌고 갈 것이다. 그리고 "음악은 듣는 것이 아니라 느끼는 것이다." 라는 누군가의 말을 우리에게 각인시켜 줄 것이다. 그가 음악을 시작했던 처음부터 그랬던 것처럼.
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Photo by @stillm45
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#SeoulUnderground #KoreaTechnoDJs #SupportOurLocal
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Hi, 유리예요. . 지금 핸드크래프트 중인 수트예요. 두번째 피팅 준비 중입니다아~ . 수트 맞추러 가면 저렇게 생긴 스티치로 된 수트 많이 보시져? 저 스티치는 모두 다 이유가 있는 ...
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Hi, 유리예요. . 지금 핸드크래프트 중인 수트예요. 두번째 피팅 준비 중입니다아~ . 수트 맞추러 가면 저렇게 생긴 스티치로 된 수트 많이 보시져? 저 스티치는 모두 다 이유가 있는 라인들이예요. 그래서 매우 섬세한 작업이랍니다. . 새빌로우의 비스포크수트는 공장에서 제조된 수트와 여러가지 차이점이 있지만, 가장 중요한건 숨은 치수예요. 아름다운 실루엣 안에 착용할때의 편안함을 유지하기위해 숨긴 사이즈들이 있어요. 이 사이즈들을 숨기기위해 엄청나게 많은 테크닉들이 들어가요. 이건 기계로는 커버하기 어려운 부분이 많아서 수작업으로만 ... Hi, 유리예요.
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지금 핸드크래프트 중인 수트예요. 두번째 피팅 준비 중입니다아~
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수트 맞추러 가면 저렇게 생긴 스티치로 된 수트 많이 보시져? 저 스티치는 모두 다 이유가 있는 라인들이예요. 그래서 매우 섬세한 작업이랍니다.💕
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새빌로우의 비스포크수트는 공장에서 제조된 수트와 여러가지 차이점이 있지만, 가장 중요한건 숨은 치수예요. 아름다운 실루엣 안에 착용할때의 편안함을 유지하기위해 숨긴 사이즈들이 있어요. 이 사이즈들을 숨기기위해 엄청나게 많은 테크닉들이 들어가요. 이건 기계로는 커버하기 어려운 부분이 많아서 수작업으로만 가능하다고 볼수 있죠. 🕺그래서 새빌로우에서 배우는 이 모든 기술들에 자부심을 갖기위해서는 완벽히 익혀야하니 오늘도 열심히 달리고 있어요!🤗😘
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오늘은 남편과 엄마가 다녀가고 나니 마음이 많이 허해요.😭 날씨도 종일 비가 오는😭 그래서 민이가 주고간 떡볶이를 쓱샥 해먹었어요. ㅋㅋㅋ 허 매워😨😱
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엄마 요리를 먹고싶어서 호텔대신 에어비앤비 숙소를 이용했는데 첫날 나이트메어였어요. 무튼 거친? 항의끝에 호텔돠 우버서비스를 받아내고 다음날 다른 숙소로 옮겼어요.
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에어비앤비 사용 팁을 드리자면. 호스트가 직접 맞이하는 곳인지 확인하시는게 좋아요. 영국의 경우 호스트가 권한을 위임하고 이를 대행하여 여러개의 프로퍼티를 관리하는 업체를 사용하는 호스트들이 꽤 있는데 이거 너무 불편하고 고객의 희생이 좀 따르는지라 자칫 엄청난 불편을 초래할수 있어요. 그래서 호스트 본인이 직접하는건지 대행하는 건지 꼭 따져보시는게 좋아여. 예약취소한 곳은 대행업체에서 관리하는 곳인지 전화통화만 수십번하는데 전화가 스코틀랜드, 파리 등등의 국가에서 전화가 오더라구요. 호스트가 직접와야 해결이 되는 문제들이 꽤 많거든요.
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예를 들면 (특히 키) 열쇠의 경우 유럽의 건물들은 오래된데다 키가 잘 안돌아가는 경우가 더러있어서 못들어 가는 수가 생김. 근데 대행업체에서 온다고 하더라도 이 키박스를 함부러 뜯거나 열수도 없거든요. 결국 못들어가는 사태. 호스트가 당일 캔슬하는 사태 발생. 무튼간에 에어비앤비 하실때 호스트가 직접 관리하는지 도착당일 직접 키를 받는지 꼭 확인하세요. 그리고 당일 취소의 사태를 맞이하시면 꼭 풀리펀과 호텔 및 이동수단에 대한 제공을 강력히 요구하세요.
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아참 그리고 대행업체가 하는 프로퍼티의 키는 패스워드가 걸린 소형 키 금고를 열어야하는데 이게 가까이 있기도 멀리있기도해서 미션임파서블임.😨 에어비앤비 영국지사?와 수십차례 (담날까지)항의 및 해결방안을 달라고 전화하는데 이게 또 담당자 바꿔준다하면 츰부터 또설명하고 몇차례하고나니 정말 분노에차서 나중에 겁나 화냈더니 10%디스카운트 쿠폰에 호텔 및 우버 이용 무료로 받아냈어요. 무튼 이부분에 대해 에어비앤비 본사에 강력히 항의하고 개선해야할것이라고 이메일 보내려고해요. 이런 대행업체 시장이 파생할거라고 생각은 했지만 생각보다 불편한 점이 너무 많더라구요. 이걸 왜 에어비앤비에서 넋놓고 있는지 모르겠어요. 무튼 대행업체관리 여부와 호스트가 키를 직접주는지 등을 꼭 기재해서 소비자기 이를 알수 있게 해달라 요청할거예요.
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무튼 뭐 첫날은 우여곡절이 많았지만 나머지 날들은 좋은 곳에서 엄마밥먹고 잘 지냈답니다👍🏻 살이 팍팍 찌는 엄마밥 최고💕
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내일 월요일이네여. 열심히 또 달려야져. 오늘은 일찍 취침해야겠어요. 다들 꽃길 걷는 한주 되세요!
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전 이만 뿅!
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#유리일기 #런던 #새빌로우 #비스포크수트 #마스터테일러 #테일러 #유학생 #수트만드는여자 #곧마스터테일러될여자사람
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이제는 말할 수 있다! #헤이티온 . <span class="emoji emoji2714"></span>️꼭 읽어주세요. 드디어 촬영 원본이 나왔어요. 저 직함이 이사예요 이사!!<span class="emoji emoji1f606"></span> 제가 모델 셀렉부터 모든 것을 함께 했는데.. 요가복 모델 선정이 정말 ...
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이제는 말할 수 있다! #헤이티온 . ️꼭 읽어주세요. 드디어 촬영 원본이 나왔어요. 저 직함이 이사예요 이사!! 제가 모델 셀렉부터 모든 것을 함께 했는데.. 요가복 모델 선정이 정말 어려워요. 피트니스 형 체형은 또 허벅지가 너무 두껍게 나오고 , 알이 있어도 안돼고 허리있되 골반있어야하는데 또 엉덩이가 작으면 안돼고.. 근데 또 타투나 흉터도 봐야하고 이미지는 깨끗해야하고.. 진짜 굉장히 까다로워요. 여기에 포토샵은 얼마나 많이 하는지.. 국내 운동복, 비키니, 쇼핑몰들은 잘나가면 잘나갈수록 바디 포토샵에 많은 공을 드려요. (그래야 잘 팔리니까?!) ... 이제는 말할 수 있다! #헤이티온 .
✔️꼭 읽어주세요.
드디어 촬영 원본이 나왔어요. 저 직함이 이사예요 이사!!😆 제가 모델 셀렉부터 모든 것을 함께 했는데.. 요가복 모델 선정이 정말 어려워요. 피트니스 형 체형은 또 허벅지가 너무 두껍게 나오고 , 알이 있어도 안돼고 허리있되 골반있어야하는데 또 엉덩이가 작으면 안돼고.. 근데 또 타투나 흉터도 봐야하고 이미지는 깨끗해야하고.. 진짜 굉장히 까다로워요. 여기에 포토샵은 얼마나 많이 하는지.. 국내 운동복, 비키니, 쇼핑몰들은 잘나가면 잘나갈수록 바디 포토샵에 많은 공을 드려요. (그래야 잘 팔리니까?!) 근데 이번에 처음으로 의류계열 브랜드를 준비하면서.. 여자모델을 고르고 그렇게 나온 사진을 또 부위별로 돈을 들여 포토샵을 해서 만들려니.. 참 마음이 이상하더라구요. 해외 브랜드 요가복들의 모델들은 자연스러운 몸의 모양 그대로 보여주고 건강한 이미지를 강조하는 반면, 우리는 ‘건강한 여성’을 지향한다는 운동복 마저도 너무나 타이트하게 인위적으로 후보정 이미지를 생산하고 있지않나.. 라는 회의가 들었어요. 헤이티온 대표님은 워낙 생산 경험이 많다보니 자극적인 이미지(큰 엉덩이와 허리라인 등등)가 판매가 잘된다고 하셨지만 저는 적어도 제가 참여한 브랜드는 당장의 판매가 아니라 추구하는 가치에 맞는 브랜드의 메시지를 담는것이 먼저라고 생각했구요. 그래서 오늘 결정적으로, 앞으로 이 헤이티온에서 만들어내는 모든 이미지들은 몸매를 과도하게 수정하는 ‘몸포토샵’을 하지 않았으면 한다. 우리는 운동복을 팔거고, 거기엔 건강한 여성의 라이프스타일이라는 가치를 담아야 하는데, 그러기 위해선 있는 그대로의 몸과 자연스러운 조명과 메이크업을 보여줘야한다. 라는 이야기였죠. 당연히 완(전)반(대) 하셨는데 오늘 종일 꾸준히 설득했어요. 시대가 변했다. 우리는 이제 편리한 플라스틱 보다는 우리 모두를위한 대체재를 찾기 시작했고, 자극적 가공보다는 있는 그대로의 자연스러움에서 편안함과 공감을 찾는 세대다. 우리의 소비자들은 대표님이 생각하는 것 보다 이미 한걸음 더 나아가고 있고, 설사 그렇지 않더라도.. 이 브랜드가 그 앞에 서서 많은 여성들의 생각을 이끌었으면 좋겠다. 라고 설득했죠. .
결국 앞으로 헤이티온에서 만드는 모든 이미지 컨텐츠와 상세컷은 모두 있는 그대로의 아름다움을 자연스럽게 보여주는. 몸보정 없는 건강한 사진만을 담기로 결정났어요!!!!♥️
이렇게해도 안망한다고, 안심시켜드렸으니까...ㅎㅎ 모델이 힙딥이 있네, 모델 종아리가 두껍네.. 이렇게 몸매를 하나하나 생각지마시고, 이 사진 속 그들의 자유로운 표정과 요가복과의 어울림에 더더욱 주목해주세요😁
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아니스타샤는 정말 하얗고 예쁜 소녀였고, 난 그녀 팔목의 타투도 지우지 말고 그냥 뒀으면 좋겠다고 이야기했어요. 촬영장에서 봤던 장난기 있는 미소와 타투가 전 너무 잘 어울린다고 생각했거든요. 티나는 정말 건강한 아름다움을 가졌어요. 비키니 대회 준비중이었는데 제가 직접 피팅을 도우며 느낀 스킨컨디션부터 하체 근육의 볼륨감까지.. 너무 멋졌어요. 하체 근육이 크고 엉덩이가 발달하면 원래 사진상 다리가 짧게 나와 늘려야 하는데, 전 오히려 건강해보이고 매력적이라 그대로를 보여주는게 더 멋지다는 생각이 들었구요. 마찬가지로 팔에 있는 흉터도 내 몸의 일부이니 그어떤 것에도 손대지 말아달라고 이야기했죠. .
✔️결론은
컨텐츠를 소비하는 우리들도 노력해야 한다는 점이예요. 뭐야 타투가 왜있어~ 너도 있을수 있고 내 친구도 있을수 있잖아요! 왜 흉터가 있어~ 내몸에도 흉터하나 없을까요.. 왜 다리가 두꺼워.. 운동으로 만든 건강한 근육이죠! 힙딥있어서 안예뻐.. 옷 별로인가? 내가 입었을때, 현실적으로, 어떤 모습일지, 이 옷의 원단과 패턴이 우리 몸과 만났을 때 어떤 라인이 될지.. 전체의 그림을 봐주는 소비자가 되어주세요😘 우리모두가 같이 노력해야 바꿀수 있어요!
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주말의 정석: 토요일 오전에는 되도록이면 운동으로 시작을 하고, 마음 맞는 친구들과 브런치를 먹는다면 그 이후에는 무슨 일이 벌어져도 이 주말은 우선 성공적이다. _ 지지난 주는 딱히 ...
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주말의 정석: 토요일 오전에는 되도록이면 운동으로 시작을 하고, 마음 맞는 친구들과 브런치를 먹는다면 그 이후에는 무슨 일이 벌어져도 이 주말은 우선 성공적이다. _ 지지난 주는 딱히 결론짓기 어려운 일들로 스트레스의 연속이었고 주말이 시작되기 직전까지 _ a. 옛날에 봤던건데 다시 보려니까 신이 나지도 않고 b. 뭔 말인지도 모르겠고 c. 변수는 또 왜 이렇게 많은지 _ 간만에 초강도의 집중력을 발휘해 풀어보려다 시간에 쫓겨 홍합찜이랑 감튀를 먹었다 (읭?). 난 합리적인 사람이니까. _ 너무 간만에 스트레스를 받아서일까 잘 오지 않는 두통으로 ... 주말의 정석:
토요일 오전에는 되도록이면 운동으로 시작을 하고, 마음 맞는 친구들과 브런치를 먹는다면 그 이후에는 무슨 일이 벌어져도 이 주말은 우선 성공적이다.
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지지난 주는 딱히 결론짓기 어려운 일들로 스트레스의 연속이었고 주말이 시작되기 직전까지
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a. 옛날에 봤던건데 다시 보려니까 신이 나지도 않고
b. 뭔 말인지도 모르겠고
c. 변수는 또 왜 이렇게 많은지
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간만에 초강도의 집중력을 발휘해 풀어보려다 시간에 쫓겨 홍합찜이랑 감튀를 먹었다 (읭?). 난 합리적인 사람이니까.
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너무 간만에 스트레스를 받아서일까 잘 오지 않는 두통으로 시작된 토요일은 우렁차게 날씨가 맑았다. 운동 후 길 건너편이라 들린 꽃시장, 그곳에서 눈길을 사로잡은 것은 싱코 돌로레스(5불)의 장미 한 더미. 웬지모르게 땡기는 보랏빛 장미 앞을 서성거렸다. 조금 더 기웃거려보니 자줏빛이 더 예뻐보여 되도 않는 스패니쉬.... 그 조차도 못하고 파렴치한 손가락으로 이것도 싱코돌로레스에 줄 수 있냐고 진지하게 흥정하고 있는데 문자가 왔다.
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나 지금 운동 끝났는데 브런치 어때?
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급한 마음에 적절하게 장착되어 있던 현금 5불을 건네고 보랏빛 장미를 챙겼다. 할 일이 많다며 밥만 먹고 일어서는 친구들에게 힘차게 장미를 한송이씩 뽑아줬다, 괜찮다고 마다하는 걸 굳이 챙겨두라며. 그렇게 억지로 쥐어준 장미는 꽃잎이 끊임없이 흐드러져 집에 도착했을 때는 앙상한 가지만 남아있었다는.
꽃길 걸으라고.......... 그런거야.. 끙.
손을 펴보렴, 행운을 쥐어줄게. # 1.
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브런치 후 집에 오는 길에 2권의 책자를 샀다.
한 권은 아니 살 법 하지만 세일이라서 사는 충동구매였는데 알고보니 새로운 에디션이 출간되어 하는 세일. 비교해보다가 발견한 사실이 내가 쥔 책자가 유일하게 잘 못 표기되어 새로운 에디션을 할인가에 사는 행운이, 오예. 쥐어도 또 하필이면 그런 것을 쥐었어요, 어쩜그래~
손을 펴보렴, 행운을 쥐어줄게. # 2.
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스트레스가 피크를 쳤을 쯤 출타 중이신 엄빠와 통화가 되었다. 도무지 장황하게 횡설수설할 수 밖에 없는 딸의 마음을 엄빠는 간단하게 다스렸다. 집에 들어와 꽃을 헤쳐모으며 그 내용을 찬찬히 생각 해 보았는데 그렇게 찬찬히 근본적인 시선에 대한 생각을 정리 할 수 있는 시간이 주어진다면 이 주말은 더할나위가 없다.
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주일 오전에는 책을 좀 읽고 교회에 늦지 않는다면 이번 년도가 우선 성공적이다. 응, 이번 년도가.
예배 후, 간만에 만난 셋이서 점심을 먹었다. 주말의 키워드는 대체로 여자셋.
너무 오랜만에 마주하여 요즘 누구랑 친하냐나는 질문에 너, 라고 했다. 너는 어떠한지 모르겠다만 난, 너.
기다리는 동안 눈독들이던 자리에 앉혀줬다. 게다가 식사비를 엄청 할인해줘서 몸둘바를. 날씨는 또한번 우렁차게 맑았으며 후식으로 레몬 타르트까지 먹어 비타민 지수까지 만땅 채웠다 (읭?). 난 영양가 있는 사람이니까.
손을 펴보렴, 행운을 쥐어줄게. # 3.
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그래서인지
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1. 몇달간 나를 끙끙 앓게 한 문제들과 씨름하다 이번에 안되면 그만 둬야지 하니 풀렸다 (역시 협박은 항상 뒷주머니에).
2. 의미 있는 브라우징도 시작했고 (탭만 100개 열어놓는 브라우징, 리딩 아님).
3. 스모오렌지라 불리우는 한라봉과 계란도 샀으며 (음식은 버리지 않기위해 미니멀리즘).
4. 한국에 있는 친구와 통화까지 한데다가 (한국에서의 전화는 항상 반갑다. 아니, 전화는 항상 반갑다). 5. 금요일에 내동댕이 치고 나온 일을 마무리까지 (그렇다면 저 내일 출근 안 해도 될까요).
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이 모든 것을 이루는 기적이 있었는데
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이러한 기적적인 생산성과 앞서 말했던 행운이 접목된 주말은 극히 드물어 이런 주말이 정석이라면 자주 오지 않아 슬프겠으니. .
나에게 주말의 정석은 아무래도 삶의 원동력에 자극을 받는 주말인 것 같은데 깊숙이 파묻혀 사는 삶 속에서 나를 끄집어내어 근본적인 시선을 다시금 얻저스트하는 정도라고나 할까.
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손을 펴보렴, 행운을 쥐어줄게.
#실리콘아일랜드저널
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오늘 #롤리커버리 피드 올리고 쏟아지는 디엠에 약간 멘붕.ㅎㅎ 전..공구 이런건 잘 몰라요 .해본적도 없고. 그냥 제 성격이 좋은건 마구마구 주변에 알리고..같이 하면 좋을것같아서..그냥 ...
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오늘 #롤리커버리 피드 올리고 쏟아지는 디엠에 약간 멘붕.ㅎㅎ 전..공구 이런건 잘 몰라요 .해본적도 없고. 그냥 제 성격이 좋은건 마구마구 주변에 알리고..같이 하면 좋을것같아서..그냥 그런 취지에요 그냥 그래서 내가 써보고 너무 좋아서..그래서 피드올렸어요.. 볼것도 없는 피드 많이 팔로워해주시니 그냥 감사한 맘에 조금이라도 좋은 정보를드리고싶은 마음이에요 제가 이윤이런거 남길려고 피드올린것도 아니고..(저도같은가격에 구매예정인 고객입니나) 그냥 좋은가격에 제공했음 해서 에스크앤바이즈에 가능한지 요청했구요. 원낙 ... 오늘 #롤리커버리 피드 올리고
쏟아지는 디엠에 약간 멘붕.ㅎㅎ
전..공구 이런건 잘 몰라요 .해본적도 없고.
그냥 제 성격이 좋은건 마구마구 주변에 알리고..같이 하면 좋을것같아서..그냥 그런 취지에요
그냥 그래서 내가 써보고 너무 좋아서..그래서 피드올렸어요.. 볼것도 없는 피드 많이 팔로워해주시니 그냥 감사한 맘에 조금이라도 좋은 정보를드리고싶은 마음이에요 제가 이윤이런거 남길려고 피드올린것도 아니고..(저도같은가격에 구매예정인 고객입니나😁)
그냥 좋은가격에 제공했음 해서 에스크앤바이즈에 가능한지 요청했구요.
원낙 고가라..많이 구매하실진 모르겠는데..워낙 정가가 국내에선 199000원이에요..얼마전 직구했다 멋모르고 세금 폭탄맞아서..ㅋㅋ걍 업체맡기는게 답인듯해요..
에스크앤바이즈에서 16만원에 해주신데요..그래도 싸게해달라고 압력정돈 요구한 금액이에요.ㅎㅎㅎ

다들 근막이완많이하고..운동안해도..전 워킹맘이라 넘 필요한 아이템이고..아이들 운동많이 시켜서 꼭 필요한 아이템인듯해요.
나중에 쓰는법도 자세히 올려드릴께요~
모두들 득템 하시길 바래요.
디엠 답못드려서 죄송해요..
에스크앤바이즈에 문의하심 자세하게 구매방법 알려주실거에요~~~ #Repost @askandbuys (@get_repost)
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ROLL RECOVERY R8 ORIGINAL
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ㆍ 에스크앤바이즈에서 알려주신 구매신청 방법입니다
구매 신청과 관련해서는 다음 사항을 참고해주세요. :)

1. 공동구매대행 신청 : 다음 링크를 통해 신청해주세요. 계좌이체, 신용카드 등 결제수단과 관계 없이 신청서는 반드시 작성하셔야 합니다.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeCxnb3j9t9444AvjaxqmNDU7zzCe5uETFdd_k-VLY1bL0mlQ/viewform?usp=sf_link


2. 개인통관고유부호 : 개인통관고유부호가 없는 분께서는 다음 링크에서 아주 손쉽게 발급 받으실 수 있습니다. 관세청 홈페이지이니 안심하세요.
https://unipass.customs.go.kr/csp/persIndex.do


3. 계좌이체 : 계좌이체를 원하시는 경우 다음 계좌로 입금 부탁드립니다. (주)인테러뱅스퀘어, KEB하나은행 215-910027-59204


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입고 소식 <자갈마당> <자갈마당>은 사진가 오석근, 전리해 그리고 황인모를 통해 들여다 보는 대구 성매매집결지 ‘자갈마당’에 관한 사진책이다. 일제강점기 일본인에 의해 ‘유곽’으로 ...
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입고 소식 <자갈마당> <자갈마당>은 사진가 오석근, 전리해 그리고 황인모를 통해 들여다 보는 대구 성매매집결지 ‘자갈마당’에 관한 사진책이다. 일제강점기 일본인에 의해 ‘유곽’으로 처음 조성된 자갈마당은 어느덧 100년의 어두운 역사를 지닌 장소가 되었다. 사진가 세 명이 2016년부터 2017년까지 2년 동안 포착한 자갈마당에 대구여성인권센터가 제공한 연표, 원고 및 시각자료를 덧붙였다. 이중 상당 수의 자료들은 사진에 관한 ‘도해적 캡션(illustrative caption)’으로서 기능한다. 사진책 <자갈마당>은 기록물이자 ... 입고 소식
<자갈마당>
<자갈마당>은 사진가 오석근, 전리해 그리고 황인모를 통해 들여다 보는 대구 성매매집결지 ‘자갈마당’에 관한 사진책이다. 일제강점기 일본인에 의해 ‘유곽’으로 처음 조성된 자갈마당은 어느덧 100년의 어두운 역사를 지닌 장소가 되었다. 사진가 세 명이 2016년부터 2017년까지 2년 동안 포착한 자갈마당에 대구여성인권센터가 제공한 연표, 원고 및 시각자료를 덧붙였다. 이중 상당 수의 자료들은 사진에 관한 ‘도해적 캡션(illustrative caption)’으로서 기능한다. 사진책 <자갈마당>은 기록물이자 자료집으로서의 역할을 자임한다. 독자의 보기와 읽기의 초점에 따라 대구 성매매집결지 100 년 역사에 관한 기록물이자 한국여성인권운동에 관한 자료집으로서 변주될 수 있는 사진책 <자갈마당>이다.
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<마생> 개정판
1964년 프랑스 갈리마르 출판사 아트디렉터인 마생은 외젠 이오네스코의 희곡 ‘대머리 여가수’를 책으로 재해석하여 세간의 주목을 받는다. 갈리마르 출판사에서 출간된 <대머리 여가수>가 그 주인공이었다. 배우의 목소리를 글자의 다양한 형태와 실험적인 레이아웃으로 번안한 마생의 <대머리 여가수>는 당시 인접국가 스위스에서 파생되어 나와 영향력을 미치고 있었던 국제주의 타이포그래피와는 확연하게 다른 정신의 타이포그래피 산물이었다. 이후, 마생은 ‘표현적 타이포그래피typographie expressive’란 주제에 천착한 활동을 전개해 왔다. 1970년 출간된 <글자와 이미지Le lettre et l’image>, ‘띠뽀그라피 엑스쁘레씨브’란 이름으로 발행되는 소책자 기획과 디자인이 그 중 일부이다. 마생은 2004년 ‘띠뽀그라피 엑스쁘레씨브’를 시작하면서 그 첫 책으로 <목소리에서 타이포그래피까지De la voix humaine à la typographie>를 집필해서 출간했다. 이 책은 마생이 1964년 이후 ‘표현적 타이포그래피’란 이름으로 제작하고 디자인한 책들을 모아 설명한 것으로, 마생 타이포그래피의 핵심을 파악할 수 있는 마생 연구서이다.
<마생>에는 마생의 글과 함께 올리비에 르그랑의 사진들이 수록되어 있다. 프랑스 재경부 애널리스트이기도 한 올리비에 르그랑은 사진이 취미다. 2011년 8월을 시작으로 세 번의 방문에 걸쳐 그는 마생의 현재를 소소하게 기록했다. <마생>에는 총 76장에 걸친 올리비에 르그랑의 사진들이 수록되어 있다. 76장에 걸친 르그랑의 사진은 마생의 자택과 그 자택에 오랜 시간 숨 쉬고 있는 사물, 나아가 마생이 만든 책자들과 올해 90세가 된 마생의 모습을 포착하고 있다. 르그랑의 사진들은 따뜻하고 정갈하다. 이 사진들은 마생의 굵직하고 당당한 글의 톤과 대비를 이룬다.
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<아무도 대답하지 않았다 다만 한 사람을 기억하네>
사월의눈은 세월호 참사를 앞에 두고 사진과 참사, 기록과 기억에 관한 질문을 던졌다. 사진책 출판사로서 이에 대한 발언은 어떻게 개진될 수 있을까, 방법론 보다 구체적으로 기억술은 어떻게 작동해야 하는 것인가. 2014년 이후 해마다 찾아오는 4월이라는 시간 속에서 질문은 반복되었다. 그리고 그 과정에서 발견한 것이 홍진훤의 세월호 사진이었다. 그리고 논픽션과 픽션, 과거와 현재라는 미묘한 경계에 서 있는 홍진훤의 사진에 소설이라는 장르를 결합시켰다. 홍진훤의 사진 <아무도 대답하지 않았다>와 김연수의 소설 <다만 한 사람을 기억하네>는 그렇게 <아무도 대답하지 않았다 다만 한 사람을 기억하네>라는 다소 긴 이름의 사진소설로 다시 태어났다.
#자갈마당 #마생 #아무도대답하지않았다다만한사람을기억하네 #사월의눈 #재입고
#더폴락 #thepollack
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2011년. 첫 정규직 입사와 학부 졸업 그리고 인스타그램이 동시에 펼쳐진 특별한 해였다. 첫 팔로우는 @hypebeast 였고, 사진 중심의 인스타는 페이스북이나 트위터에는 관심없던 ...
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2011년. 첫 정규직 입사와 학부 졸업 그리고 인스타그램이 동시에 펼쳐진 특별한 해였다. 첫 팔로우는 @hypebeast 였고, 사진 중심의 인스타는 페이스북이나 트위터에는 관심없던 내친구들을 끌어오기에 탁월한 컨셉이라 측근들을 모셔왔다. 그때는 지구에 인스타를 하는 사람이 몇안되기도 했고, 피드의 전부인 죽마고우+우리팀사람들+360사운즈피플들의 소식은 그자체로도 새롭고 멋있었다. 그리고 8년째 이 세계의 변화를 묵도하며 어떻게 매니아에서 대중적 서비스로 번져갔는지를 체감했다. 인스타 유저수가 늘어날수록 사람들의 일상, 모임의 모습, ... 2011년. 첫 정규직 입사와 학부 졸업 그리고 인스타그램이 동시에 펼쳐진 특별한 해였다. 첫 팔로우는 @hypebeast 였고, 사진 중심의 인스타는 페이스북이나 트위터에는 관심없던 내친구들을 끌어오기에 탁월한 컨셉이라 측근들을 모셔왔다. 그때는 지구에 인스타를 하는 사람이 몇안되기도 했고, 피드의 전부인 죽마고우+우리팀사람들+360사운즈피플들의 소식은 그자체로도 새롭고 멋있었다. 그리고 8년째 이 세계의 변화를 묵도하며 어떻게 매니아에서 대중적 서비스로 번져갔는지를 체감했다. 인스타 유저수가 늘어날수록 사람들의 일상, 모임의 모습, 관계의 정의가 달라졌다. 공개 계정으로 바꾼지는 얼마되지 않았지만 누구나 찾아볼 수 있는 내공간이 있다는 것은 많은 기회를 가져왔다. 트위터와 페북은 금방 질려 비즈니스관계로 전락했지만, 인스타만큼은 애정이든 애증이든 애틋한 관계가 지속되었다. 그런데 재작년쯤일까, 어떤 좋은 것을 경험하고나서 생각의 끝에 ‘인스타에 올려야지’가 따라오는.. 내 의식의 흐름이 본격적으로 거슬리기 시작했다. 좋은것을 보고 기록으로 남기며 여러사람들과 나누는 것은 참 자연스러운 흐름이지만, 지금의 인스타그램이 그 역할을 감당하고 있다는 게 영 내키지 않았다. 근데 ㅁ ㅓ 그렇게 ㄲ ㅏ다롭게 사냐... 그냥저냥 살았더니 (싫은 것중에 제일 싫다는) ‘사는대로 생각하고’ 있던 내가 그곳에 있었다. 🌚 나는 이제 드디어 인스타그램 로그아웃 여행을 떠난다 🌝 여행은 지역으로의 떠남이 아닌, 나에게 가장 낯선 것과의 모든 만남이다. 인스타그램이 없는 세상. 좋아하는 것을 큰소리로 말하기 좋아하는 나는 이제 어디서 그 일을 해야할ㄲ ㅏ? 그 생각의 실험이 이미 즐거운 발견이다. 이번 여행을 5일간 먼저 베타테스트로 돌려봤는데, 맨날 스치기만 했던 나난 작가의 십자가가 엄청 새롭게 보였다. 이것이 이토록 입체적인 사진이었다니! 한참을 멍때리며 또 멍때린다. 십자가가 말을 건다. #힛더멍 이란 단어의 창시자답게 이제 자주자주 행간에 시선을 둘 수 있을 것 같다. 많은 소식에서 뒤쳐지고 관계에 아쉬워지겠지만 U_U 이번 여행이 낯설고 새로운만큼 대단한 발견으로 이어지지 않을ㄲ ㅏ. 짧고 짧은 세상에 길고 불편한 거 하나쯤 남겨도 괜찮지 않을까 싶어 많이 주절주절했어요. 감사합니다 ✨ 풍성하고 불편한 피드를 완성해나가길 바랄게요! 언젠가 또 만나자 사랑스런 인스타그램 💌
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요새 일에만 집중하느라 일부러 카톡이며 SNS를 안하는 편인데 오늘은 잠이 쉽게 오지 않을거같아서 글을 써본다. 새벽 2시 넘은시각, 배곧점 점주한테 카톡이 왔다. 아마도 매장 마감하고 ...
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요새 일에만 집중하느라 일부러 카톡이며 SNS를 안하는 편인데 오늘은 잠이 쉽게 오지 않을거같아서 글을 써본다. 새벽 2시 넘은시각, 배곧점 점주한테 카톡이 왔다. 아마도 매장 마감하고 퇴근하면서 보낸 것이리라 며칠전에 이어서 또 일매출 400을 넘겼다고.. 배곧 점주인 신성호와의 인연은 장사수업 방을 통해 처음 알게되었다. 성호는 처음에 프랜차이즈가 아닌 개인 매장 오픈을 준비하면서 여러 사람을 만나면서 조언도 얻고 자문도 얻은 도중에 나를 찾아왔었다.. 지금 회사 이전 직업이 강사였고, 주 업무가 창업 상담이었다 보니 우연한 계기가 되어서 ... 요새 일에만 집중하느라 일부러 카톡이며 SNS를 안하는 편인데 오늘은 잠이 쉽게 오지 않을거같아서 글을 써본다.

새벽 2시 넘은시각, 배곧점 점주한테 카톡이 왔다.
아마도 매장 마감하고 퇴근하면서 보낸 것이리라

며칠전에 이어서 또 일매출 400을 넘겼다고.. 배곧 점주인 신성호와의 인연은 장사수업 방을 통해 처음 알게되었다.
성호는 처음에 프랜차이즈가 아닌 개인 매장 오픈을 준비하면서 여러 사람을 만나면서 조언도 얻고 자문도 얻은 도중에 나를
찾아왔었다.. 지금 회사 이전 직업이 강사였고, 주 업무가 창업 상담이었다
보니 우연한 계기가 되어서 멀리에서 조언을 얻고자
일부러 찾아온 성호를 집근처 커피숍에 데려갔었다.
그리고 그때 내가 했던 일은 2시간 넘는 시간동안 이 친구를 설득하는 것이었다... 왜 지금 오픈하려는 가게를 해서는 안되는지... 왜 실패할수 밖에 없고, 차라리 다른 아이템을 하는게 나은지

제발 생각이 바뀌기를 바라는 마음으로 수없이 이야기하며,
차라리 내가 하고 있는 브랜드는 안되겠지만, 지인이 하는 브랜드를 하면 어떻겠냐고 그렇게 물어봤었다... 그러자 성호는 나한테 이렇게 되물었다. " 형님. 고기,원칙은 왜 하라고 안하세요?" "어. 돈들고와도 너한테는 절.대.로 안내줄꺼야. ^^ "

물론 ,그때 창업 예산도 적었던지라 진행 자체도 불가했지만,
무엇보다 장사를 처음 하는데도 자기 고집과 주관이 뚜렷해서,
그런 생각과 판단으로는 오히려 반대로 도와주고도 좋은 소리를 못들을게 당연한 일이었기에.. 솔직히 내가 그렇게까지 말한거에 기분 나빳을수도 있을텐데.. 그뒤로 한동안 연락이 없던 성호는 갑자기 내가 하는 가게가
궁금하다며 불쑥 매장으로 찾아왔다.
그러고선 한다는 말이... 아직 음식은 안먹어봤지만 고기,원칙으로 가게를 오픈하고 싶다고 도와주면 안되겠냐고 .. 아마 지금 생각해봐도 참 운이 좋았던거 같다.
지금의 배곧점 매장을 계약하기까지 밤낮으로 상권 파악하고 , 부동산이 조율이 어렵다고 해서, 내가 시행사도 직접 찾아가서
사정하며 금액이랑 깍아서 계약 진행해주고... ㅎㅎ
그때 성호한테 후회할일 없을테니 지금 선택한 것에 대해 확신을 갖고 믿으라고 했던 말이
지금 현실이 되어서 값진 결과가 보여주니 더할 나위 없이 기쁘고 지금 이 일을 하는데 있어서 큰 보람을 느낀다.
장사를 십몇년 해왔던 나보다 첫가게로 대박을 터트린 성호가 더 매출이 높고 잘된다고 해서 솔직히 자존심이 상하지 않다면 거짓말이겠지만... 요즘에는 정말 기분이 좋다. ㅎㅎ

단순히 매출이 잘나오는것을 떠나서.. 점주님들이 하루가 멀다하고 연락을 해오며 매장을 활성화시키기 위한 고민과 노력을 끊이지 않고 시도하고 변화하는 모습을 보니 .. 처음에 내가 알고있던 신성호는 온데간데 없고, 그야말로 박수를 끊임없이 쳐주고 싶을 정도의 노련한 장사꾼이 되어있다.
참고로 고기,원칙 2호점인 박병규 강서점주도 외식업이 처음이자 첫 가게로, 온전히 나를 믿고 따라와준 동갑내기 사회 친구이며, 한달 월세를 일매출로 팔아버리는 기록을 보여주고 있어서 오히려 내가 부끄러울 정도이다.. ㅎㅎ
나는 이 자리를 빌어서 진심으로 이 두명에게 감사하다는 말을 해주고 싶다. 단언컨대, 지금 좋은 성과를 내는것은 그저 "고기,원칙" 이라는 브랜드이기 때문만은 아니라고 생각한다.
각자의 매장에서 그 누구보다 열심히 해주고 있고, 십수년 장사를 해왔던 내가 보기에도 두말없이 인정할정도로 열의를 갖고 장사를 잘해주고 있음에 오히려 내가 감사하고 자랑스러울 정도이니까 말이다.
프랜차이즈 사업에 있어서 단순히 매장 갯수보다 정작 중요한 것은 얼마나 서로 신뢰를 갖고 한방향을 보고 같이 갈수 있는 점주들이 많이 있는지라고 저는 그렇게 생각합니다.
강서구청 박병규 점주님,
배곧신도시점 신성호 점주님
두 분이 고기,원칙의 점주가 되어주셔서
정말 감사드립니다.

#고기원칙 #외식 #프랜차이즈
#20평대 #일매출 #400만원
#칼없는주방 #인건비절감 #운영관리 #혁신적인 #프리미엄 #고깃집
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- 金時鐘、『朝鮮と日本に生きる』(岩波文庫、2015年) 김시종. 『조선과 일본에 살다—재일시인 김시종 자전』. 운여일 옮김, 돌배개, 2016. — 4.3 70주년 ...
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- 金時鐘、『朝鮮と日本に生きる』(岩波文庫、2015年) 김시종. 『조선과 일본에 살다—재일시인 김시종 자전』. 운여일 옮김, 돌배개, 2016. — 4.3 70주년 기념독서. 4월 3일에 읽기 시작해서 다음날에 다 읽었다. 돌배개에서 이번 4.3을 기념해서 이벤트를 열었다는 소식을 트위터에서 봤는데 거기서 자사에서 출판한 4.3 관련 도서 중에 이 책이 있었다. 눈길을 끌어서 김시종 시인에 대해서 검색해봤더니, (아마 일본에서도 가장 유명한 한국인 시인) 윤동주 시인의 대표작 『하늘과 바람과 별과 시空と風と星と詩』 이와나미판岩波版의 ... -
金時鐘、『朝鮮と日本に生きる』(岩波文庫、2015年)
김시종. 『조선과 일본에 살다—재일시인 김시종 자전』. 운여일 옮김, 돌배개, 2016.

4.3 70주년 기념독서. 4월 3일에 읽기 시작해서 다음날에 다 읽었다. 돌배개에서 이번 4.3을 기념해서 이벤트를 열었다는 소식을 트위터에서 봤는데 거기서 자사에서 출판한 4.3 관련 도서 중에 이 책이 있었다. 눈길을 끌어서 김시종 시인에 대해서 검색해봤더니, (아마 일본에서도 가장 유명한 한국인 시인) 윤동주 시인의 대표작 『하늘과 바람과 별과 시空と風と星と詩』 이와나미판岩波版의 번역자였다.
김시종 시인은 1929년 부산에서 태어나 제주도에서 자라났고, 1949년 일어난 4.3 사건에 연루되어 섬을 탈출해 일본으로 밀항한다. 그 이후 일본에서 재일조선인으로 살았으며 김대중 대통령이 4.3 특별법을 통해 초청하기 전까지 한국에 단 한번도 돌아오지 못했다.
이 책은 김시종 시인이 자신이 살아온 삶을, 그중에서도 특히 결정적인 순간이었던 8.15 해방과 4.3 사건 시기를 중심으로 써내려간 회고다. 이 자전적인 이야기는 이와나미 쇼텐岩波書店의 잡지 《도서図書》에 2011년 6월부터 2014년 9월까지 「가도가도 꼬부랑길ひたすらつづらおり」라는 제목으로 연재되었고, 이후 2015년 단행본으로 만들어져 나온 것이 이 책이다.
김시종 시인은 4.3 사건의 당사자 중 한 명이다. 비록 역사적 기록에 전면에 나올 정도의 주인공은 아니었다고 하더라도, 행위자 중 한 사람으로서는 충분할 정도로 깊숙히, 한복판에 들어와 있는 사람이었다. 당시 스무살 청년. 일본 식민지배 하에서 일본어로 교육받았다가 해방을 맞고, 그 이후의 사회주의 흐름 속에서 의식화가 되어가는 중에 4.3 사건이라는 역사적(비극적) 순간을 맞이한 것.. 그리고 그 사건은 평생에 걸쳐서 영향을 끼친다. 4.3 사건에 대해서 대략적인 것만 알고 있었다가 이렇게 당사자가 쓴, 손에 잡힐 듯한 회고를 읽으니 정말 그 시기가 확 들어오는 느낌이었다. 학창시절 교과서로 배웠던 이야기가 전혀 다른 방식으로 되살아나는 이런 경험은 최근에는 거의 느껴보지 못했다고 할 정도로 오랜만이었다. (나는 6차 교육과정의 마지막 세대로, ‘근현대사’ 과목이 없었다. 지금은 교과서에서 미군정기를 어떻게 다루는지 좀 궁금해졌다.)
남조선노동당에 속한 사회주의자로 4.3 직후 당의 지시를 받아 무장봉기(테러리즘)에 참여하게 되는데, 성공하지도 못했지만 저자의 깊은 후회가 책에 담겨있다. 저자가 돌이켜 보는 그 시간들과 사회적 분위기, 전망, 관점은 마치 조지 오웰이 그의 스페인내전 회고 『카탈로니아 찬가』에서 트로츠키주의적 이상과 그를 뭉개버린 스탈린주의 독재를 바라보는 시선을 떠올리게 만든다. 일본에서도 사회주의/공산당 활동을 하던 그는 자연스럽게 조총련에 속하게 되었지만 김일성을 용납할 수 없었던 그는 결국 조총련을 떠나게 된다.
4.3 시기의 제주도에 대한 생각과 더불어, 미군정기에 대한 생각도 많아지는 책이었다. 일본 현대사도 결국 거슬러 올라가다보면 미군정기를 만나게 되는데, 사실 한국도 그렇겠단 생각이 들고.
김시종 시인이 1970년에 쓴 장편시집의 제목은 『니이가타新潟』이다. 남한과 북한이 분단된 선, 북위 38도 선을 계속 그어나가면 일본 열도와 닿는 선에 니이가타가 있다고. 한반도/조선반도에서는 38도 선을 넘을 수 없지만 일본에서는 넘어갈 수 있는 것이지만, 그렇다고 해서 그곳이 일본이 아닌 다른 곳이 되는 것은 아니다. 시인은 일본어로 교육을 받았고, 17살이 넘은 시점에 모국어를 새로 배웠지만, 결국 스무살에 일본으로 생존을 위한 탈출을 하면서 다시 일본어 속에서 살아가게 된다. 日本で生きる가 아니라 日本に生きる라는 책제목이 된 것과도 연관이 있는, 디아스포라로서의 삶. 조선과 일본을 살다. 재일조선인과 4.3 사건에 관심이 있는 많은 사람들이 읽어보았으면 좋겠다.
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 #WaitforAutumn. 1편. 모두가 기다리는 가을을 생각하면서 오랜만에 발제를 할까해요. 한국에서 논문 주제로 구상한 저의 멀킵 프로그램은 융합적 사고를 통해 개인의 (미술)능력의 ...
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#WaitforAutumn. 1편. 모두가 기다리는 가을을 생각하면서 오랜만에 발제를 할까해요. 한국에서 논문 주제로 구상한 저의 멀킵 프로그램은 융합적 사고를 통해 개인의 (미술)능력의 우수성과 관련없이 누구나 개인의 관심사를 예술로 풀어낼 수 있는 프로그램입니다. 원래는 성인대상으로 고안되었고 연령별 프로그램을 거꾸로 내려오며 만들 예정이었지만 5년전 싱가포르로 이사오면서 성인보다 학생들이 위주가 되었고 올해에도 개인의 능력차와 관련없이 ‘자신만의 이야기’가 담긴 작품들로 전시를 할 예정이지요. 그런데 5년이 지난 요즘 ... #WaitforAutumn. 1편.
모두가 기다리는 가을을 생각하면서 오랜만에 발제를 할까해요. 한국에서 논문 주제로 구상한 저의 멀킵 프로그램은
융합적 사고를 통해 개인의 (미술)능력의 우수성과
관련없이 누구나 개인의 관심사를 예술로 풀어낼 수 있는
프로그램입니다.
원래는 성인대상으로 고안되었고 연령별 프로그램을 거꾸로 내려오며 만들 예정이었지만 5년전 싱가포르로 이사오면서 성인보다 학생들이 위주가 되었고 올해에도 개인의 능력차와 관련없이 ‘자신만의 이야기’가 담긴 작품들로
전시를 할 예정이지요.
그런데 5년이 지난 요즘 저의 관심사는 동서양의 교육 철학을 어떻게 융합할 것인가 입니다.
그에 어울리는 책 세권을 소개해 드려요.
요즘 유행하는 창의 라는 개념은 개인의 개성을 강조하는 서구식 교육방법에 기반을 두고 있어요.
이에 해당하는 책 #창의성의열쇠를찾아서 입니다.
비교육인들도 제목만 봐도 솔깃하실텐데 다중지능 이론의 창시자인 #하워드가드너 박사의 책으로 조금 실망스럽(?!)게도 무려 1991년에 씌여진 책이에요.
그런데도 제가 이번에 한국에서 사 온 이유는 이 책은 작가가 중국에 프로젝트 차 방문한 당시 느꼈던 동양식 교육과 본인의 백그라운드가 되는 서구식 교육 철학의 부딪히는 부분에 대한 고찰이 담겨있기 때문이랍니다.
또한 예술 가르치는 직업을 갖고계신 분들이 고민할 수 밖에 없는 다음문제는, 창의성 좋고 마음대로 표현하는것 좋은데 그래서 뭘 어디까지 허용하고 어디까지가 가르침인가.
나는 그럼 뭘 하는 거지? 재료를 제공하고 사용법을 가르치나? 아니면 공간을 마련해주고 조언을 하나?
하는 점때문에 개인적인 질문도 많이 받았던것 같아요.
그리고 아이를 직접 키우다 보면 창의성의 발현과 방종을 허용하는 문제, 또 인내심이 없고 쉽게 싫증내거나 흥미가 없는 경우에 특히요. 정해진 시간동안 ‘열심히 하는 행위’ 자체가 배움이지 않을까 싶도록 기본적인 태도나 열정이 없는 아이들에 대한 원망과 분노도 생기게 되지요.
이 경우에 우리에게 한 자루의 양초가 되어줄 책은 세계적인 자기계발 대가 라고 하는 #가오위엔 의 #결심을현실로바꾸는성공의열쇠자제력 입니다.
양평집에서 제목만 보고 누구책인지 묻지도 않고 일단 가져왔는데 제가 그랬듯이 누구나 찔리는 제목. 특히 인스타그램 유저라면 틈만나면 원래 하려던 목적과 상관없이 전세계 팔로워들의 취향의 바다를 헤엄치며 황홀한 기분에 빠져 원래 뭘 하려던 것이었는지 몇시간 만이라도 핸드폰을 놓고 일에 집중할 수 없을까 고민하셨던 적 있으실거에요. 이 중국작가는 주로 미국에서 자기관리에 문제를 겪는 서구문화권에서 자란 성인들을 엄근진 목소리로 꾸짖는 이야기를 들려줍니다.
이상하게도 아이들이 자라날때는 서구권의 자유로운 방식으로 키우고 싶어하고 그 방식으로 자란 아이들이 놀랍(?!)게도 스스로 자기만의 방식으로 이 세상을 살아가는 자립 내지 성공에 실패(?)하거나 기대에 못 미친 경우 동양의 사고방식으로 트레이닝 하려는 인상을 주는데 이건 저만 느낀 인상이 아닐 것 같아요.
서로의 문화에 대한 차이를 인식하고 있고 둘다 장단점이 있으니 실패했다고 여겨지는 경우 서로에게서 개선점을 찾는 순환일거라고 유추해 봅니다.
예술 수업 중에 미술은 특히나 더 기로에 서 있을 것 같은데 탄탄한 기본기를 갖추고 어느정도는 맞거나(?) 혼나가면서 훈련을 해야하는 음악이나 체육과 달리 이 세상 어딘가에는
타고난 천재가 있을 것 같고 혹시 그게 내 가족이나 주변에 있을 수 있지 않을까 하는 착각을 하게 해 주기 상대적으로 쉬운 분야기 때문인데요.
예전의 거장들은 사회적인 교육기관이 없어서 타고난 재능을 바탕으로 다른 과목을 배울 여유마저 올인해 스스로 배우고 익히거나 훈련을 해서 아마 요즘의 전공생들이 들이는 시간보다도 적어도 두세배는 들여서 전문가가 되었을 겁니다.
미술을 가르치다보면 이미 배워서 기술을 가진 사람 입장에서는 기술을 배우기 전 갖고 있던 낯설게 접근하기가 부럽고 더 큰 능력으로 여겨지고요.
또한 한 학생을 오래 지도하다보면 당연하게도 기술을 배우고 익히지 않은 아이들은 표현력은 늘어도 정확한 원 하나 그리지 못합니다.
가르치는 저는 동양의 사고방식인 배우는 과정도 훈련과 “수양”의 일부로 여기는 수련의 대표적인 과정-선연습을 아주 어려서부터 배웠고 아이들에게는 창의적인 작품을 하는 방법을 강조하며 가르치던 멀킵 초기모델에서 보완할 부분이 없을까 생각하던 중이었답니다.
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광주엔 보디빌딩의 메카격인 체육관 두곳이 있었다.현재는 아쉽지만 두곳 모두 문을 닫았다. 한곳은 전국체전 플라이급 메달리스트 정승호선배의 "염주헬스"였고 다른 한곳은 내가 속하고 ...
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광주엔 보디빌딩의 메카격인 체육관 두곳이 있었다.현재는 아쉽지만 두곳 모두 문을 닫았다. 한곳은 전국체전 플라이급 메달리스트 정승호선배의 "염주헬스"였고 다른 한곳은 내가 속하고 운동하던 1991년 mr.korea 정보훈관장님의 "맥스포헬스" 였다 지금과 같은 피트니스 시장의 번창이 이뤄지기전의 이야기이니 현재 피트니스 시장의 뿌리격인 시대였다 보면 될듯 싶다 광주지역의 보디빌딩 양대 체육관들을 이어 2015년 mr.korea 경윤형님의 승룡헬스, 범태균 관장님의 월드헬스, 김덕규 관장님의 두암헬스등 양대 체육관을 쫓아가는 ... 광주엔 보디빌딩의 메카격인 체육관 두곳이 있었다.현재는 아쉽지만 두곳 모두 문을 닫았다.
한곳은 전국체전 플라이급 메달리스트 정승호선배의 "염주헬스"였고 다른 한곳은 내가 속하고 운동하던
1991년 mr.korea 정보훈관장님의 "맥스포헬스" 였다
지금과 같은 피트니스 시장의 번창이 이뤄지기전의 이야기이니 현재 피트니스 시장의 뿌리격인 시대였다 보면 될듯 싶다
광주지역의 보디빌딩 양대 체육관들을 이어
2015년 mr.korea 경윤형님의 승룡헬스, 범태균 관장님의 월드헬스, 김덕규 관장님의 두암헬스등 양대 체육관을 쫓아가는 보디빌딩 양성소격인 체육관들이 많았었다.
미스터광주 때면 각체급의 우수한 성적은 위에서 열거한 체육관들의 선수들이 휩쓸다시피 했었다.
항간에 떠도는 말로는 염주헬스의 선수들은 어깨가 좋은데 그이유는 정승호 선배님이 어깨운동의 중요도를 강조하는 스타일 이시라는 말이였다.
맥스포헬스의 선수들은 복근들이 좋은편이라는 말이 돌았다. 마찬가지로 정보훈관장님께서 복근의 중요도를 강조하시는 이유때문이라 했었다. 그땐 그랬다. 각 체육관 지도자들의 색깔이 선수들의 몸에 많이 입혀지던 시기
였었다. 물론 지금도 각 체육관 지도자들의 색이 선수들에게 묻어질것이라 생각한다. 다만 그때완 다르게 운동,영양등 정보의 홍수로 개인들이 자기만의 색을 만들기 쉬워졌고 개개인의 개성들이 더욱 강해진, 달라진 점들이 있다.
지금까지도 그시대 선배 지도자들의 끊임없는 활동과 나와 같은 후배 지도자들이 끊김없이 보디빌딩과 지도자 활동을 하고 있다.
지금의 거대 피트니스 시장에서 활동하는 선수들도 오래전부터 이어져온 대한민국 피트니스 시장의 생리적 시스템을 이어가는것이라 생각한다. 다만 새로운 피트니스 문화의 접목등이 새로운 시스템과 새로운 길을 열어가는 부분도 있다고 본다.
사설단체 경기를 뛰는 어린친구들과 짧은 경력의 친구들이 잊지 않기를 바란다. 그대들 또한 과거부터 이어온 대한민국 선배님들의 갈고 닦음으로 이뤄논 일부의 길을 걷고 있다는것을...
혼자만 잘나서 해내갈수 있는 운동이 아님을 깨닫게 되는 지혜를 갖길 바란다.
과거 선배 지도자들의 색깔이 그 체육관 선수들
에게 입혀져 우수한 선수로서의 길을 가게 됐던것 처럼, 나또한 "피트니스메카" 우리 선수들에게도 나의 정신과 자세. 색깔들이 입혀지기를 바라고 올바른 선수로서의 길을 갈수있게 도울것이다. 아니, 이미 우리 "피트니스메카" 의 선수들은 올바른 길을 훌륭한 자세로 걸어가고 있다고 여긴다.

#보디빌딩 #광주광역시 #보디빌딩히스토리 #체육관의전통 #피트니스메카 #봉선동 #광주 #피트니스스타 #나바코리아 #머슬매니아 #니카 #pca #wbff #스포츠 #전통 #운동인의길 #웨이트트레이닝 #미스터코리아 #미스터광주 #전국체전
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- 주변에 보면, 엄청 잘 먹는데 (sns에도 늘 먹는 사진뿐이고) 근데 혼자 날씬한 얄미운 친구 하나씩 꼭 있죠. 이상하게 같이 먹는데 나만 찌는 기분.<span class="emoji emoji1f612"></span> 그 친구 분명 안 보이는 곳에서 관리하고 ...
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- 주변에 보면, 엄청 잘 먹는데 (sns에도 늘 먹는 사진뿐이고) 근데 혼자 날씬한 얄미운 친구 하나씩 꼭 있죠. 이상하게 같이 먹는데 나만 찌는 기분. 그 친구 분명 안 보이는 곳에서 관리하고 있어요.🏻 덜 먹고, 많이 움직이고, 남과 차이나는 바르고 꾸준한 습관이 분명 있을겁니다. 솔직히 요건 친구들 안 알려주고 나 혼자 몰래 먹고 싶은 녀석이에요. (이미 다 알려줬지만, 추석 전에 안 내 놓으면 날 잡아먹을 기세들이에요🤣) 내가 먹은 것보다 분명히 적게 흡수되고 있는 걸, 일주일만 먹어봐도 내 몸이 느낄거에요. 가벼워지는 기분 (특히나 배가), 보기 싫던 군살이 ... -
주변에 보면, 엄청 잘 먹는데 (sns에도 늘 먹는 사진뿐이고) 근데 혼자 날씬한 얄미운 친구 하나씩 꼭 있죠. 이상하게 같이 먹는데 나만 찌는 기분.😒 그 친구 분명 안 보이는 곳에서 관리하고 있어요.☝🏻 덜 먹고, 많이 움직이고, 남과 차이나는 바르고 꾸준한 습관이 분명 있을겁니다. 솔직히 요건 친구들 안 알려주고 나 혼자 몰래 먹고 싶은 녀석이에요. (이미 다 알려줬지만😂, 추석 전에 안 내 놓으면 날 잡아먹을 기세들이에요🤣) 내가 먹은 것보다 분명히 적게 흡수되고 있는 걸, 일주일만 먹어봐도 내 몸이 느낄거에요. 가벼워지는 기분 (특히나 배가), 보기 싫던 군살이 줄어드는 것, 배변활동이 활발을 넘어 왕성해지면서 피부까지 좋아지는 것, 아침에 늘 퉁퉁 부어 반지도 안 들어갔는데 아침에도 저녁처럼 또렷한 얼굴, 이거 되게 기분 좋은 일이거든요.😊😌
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아무리 많이 먹고 안 움직여도 약 하나 먹는다고 살이 쭉쭉 빠지는 그런 약은 없답니다. 있어서도 안되구요. 다이어트 약이나 한약 등등 주변에서 먹는 걸 많이 봤지만, 손 떨리고 가슴 두근거리고 잠 안 오고, 다 먹고 나면 요요 반복되는, 그런 약은 절대 반대에요. 건강하고 부작용없이 바른 습관과 운동을 병행한 자기관리에 도움을 줄 수 있는 ‘보조제’면 충분합니다. 그러나 그 ‘보조제’가 먹으나 마나이면 곤란하죠, 분명한 효과는 있어야겠죠.
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의심많은 성격이라 (특히나 내 몸을 세상 아끼는지라😆) 요 제품도 처음 샘플로 지퍼백에 받았을 때는 손도 안 댔던 저입니다. 상세 설명글과 성분, 심의 통과된 자료들을 모두 확인하고 먹기 시작했죠.🧐 맘에 드실거에요, 이런 보조제 한 번도 안 드셔 본 분에게는 신세계일테구요. 이것 저것 많이 경험해 본 분이라면 좋은 거 더 잘 아시겠죠. 😎👍🏻
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#9월6일첫오픈
#카톡문의불나는군요🔥
#칼로리커터 #붓기제거알약
#내가_그_얄미운친구가_되어보는겁니다😏☝🏻
#bbalgang_beauty
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토너 구매시! 하나 가격으로 총 두개를 받으시는거에요(토너에만 적용됩니다) 정말 말도 안되는 가격인거 아시죠?! 손이 미끄러져서 하나 더드리는거에요. 하나 더 왔다고 문의하기있기 없기? - - 우리가 흔히 ‘스킨’이라 부르는 토너는 세안 후 남아있는 노폐물을 깔끔하게 마무리 해주는 역할이자 스킨케어의 첫 단추라고 볼 수 있어요,! - - 하지만 대부분의 사람들은 스킨케어 단계에서 토너를 옵션이라고 생각하고 생략하는 경우가 많은데 좋은 성분이 고루 배합된 토너는 수분 공급 뿐만 아니라 자극 받은 피부를 진정시키는 등 피부에 좋은 영향을 줍니다. - - 시중에는 ... 토너 구매시! 하나 가격으로 총 두개를 받으시는거에요(토너에만 적용됩니다) 정말 말도 안되는 가격인거 아시죠?! 손이 미끄러져서 하나 더드리는거에요. 하나 더 왔다고 문의하기있기 없기?😁💗
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우리가 흔히 ‘스킨’이라 부르는 토너는 세안 후 남아있는 노폐물을 깔끔하게 마무리 해주는 역할이자 스킨케어의 첫 단추라고 볼 수 있어요,! -
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하지만 대부분의 사람들은 스킨케어 단계에서 토너를 옵션이라고 생각하고 생략하는 경우가 많은데 좋은 성분이 고루 배합된 토너는 수분 공급 뿐만 아니라 자극 받은 피부를 진정시키는 등 피부에 좋은 영향을 줍니다.
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시중에는 정말 다양한 종류의 토너가 많지만 수많은 제품들 중 왜 오 드 카멜리아를 선택해야하는지, 이 제품이 어떠한 기능을 하고 어떤 효과를 주는지 알게 된다면 당신의 피부를 위한 최고의 선택이란걸 느끼실 수 있을거에요.
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먼저 토너를 만들땐 대부분 정제수로 이루어져 있거나 청량감을 주기 위해 알코올이 함유된 토너는 되려 피부가 자극이 되어 피부를 더욱 건조하게 만듭니다. 이런 점에서 오 드 카멜리아는 천연알코올을 넣지 않고도 완벽한 비율과 오랜 시간의 연구 끝에 가장 적합한 92%동백 추추물과 식물성 복합체로 워터를 실현했다는 점에서 다른 아이템과 차별화를 줄 수 있습니다. 천연 유래 성분99.98% 이루어져 있는 이 제품은 정성스레 수확한 카멜리아 꽃잎을 영양 손실 없이 순간 건조하여 다양한 미네랄 및 비타민이 함유되어 그 효과가 더욱 높습니다. -
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다음 토너의 기본적인 기능에는 수분공급, pH밸런스 조절, 제품 단계의 흡수율을 도와주는 여러가지 기능이 있죠. 하지만 오 드 카멜리아는 단순히 토너의 기능만 수행하는 것이 아닌 항산화 효과에 탁월한 동백꽃추출물을 사용함으로써 피부 노화의 주범인 활성산소를 억제하여 피부의 기능이 건강할 수 있게 중점을 두었어요.
동백 성분에는 항산화 기능&보습 효과뿐만 아니라 외부 환경으로 쉽게 예민해지는 피부를 진정시켜주는 기능이 탁월합니다. 또한 BIOD복합체 성분을 더해 피부의 모공 수축&각질제거와 더불어 피부 해독작용을 도와 고운 피부결로 가꿔줍니다. -
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그 외 꼭 필요한 7가지의 천연 식물 추출 성분(캐모마일,감초, 녹차, 호장근, 로즈마리, 황금, 병풀)이 피부의 건조를 막아주고 피부의 염증을 완화하는 항염효과를 가지고 있어 제품의 효능을 배로 더해줍니다.
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그렇다면 영양 가득한 오 드 카멜리아를 어떻게 더 효과적으로 사용하면 좋을까요?
사용방법💡
자극 받은 부위에 화장솜에 내용물을 듬뿍 묻혀 진정팩 처럼 사용해 보세요. 지친 피부에 활기를 더해주고 편안함을 채워줄거에요.
7스킨법을 오 드 카멜리아워터로 적극 활용해보세요. 이런 류의 제품일수록 그 효과는 배가 된답니다. 또는 세안 후 솜에 토너를 듬북 적셔 얼굴을 닦아내보세요, 가벼운 물제형으로 모든 분들이 극찬할 토너입니다😌👍🏻 정확하게 2000세트 준비 되어있습니다:)
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왜 동영상으로 리그램이 안되는건가!ㅜㅜ 자세한 자세체크는 아래의 @joo.won.kim 참고! 4월은 잔인한 달~! 잔인하게 나도 괴롭혀보자~~~!! 친구야 같이해~~ ...
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왜 동영상으로 리그램이 안되는건가!ㅜㅜ 자세한 자세체크는 아래의 @joo.won.kim 참고! 4월은 잔인한 달~! 잔인하게 나도 괴롭혀보자~~~!! 친구야 같이해~~ @hailey_pomoon . . . @Regrann from @joo.won.kim - #주원홈트식스먼스 4월플랜 나왔는데... 요즘 넘나 조용해서 나 잊어버렸나? 병아리 있으면 손들어봐 . . . 진행 : 1월부터 6월까지 총 6개월 프로젝트 매월1일 부터 스타트 . 4월플랜 4/1~4/30까지 늦게 봤다면 이 피드를 본 순간부터 ... 왜 동영상으로 리그램이 안되는건가!ㅜㅜ
자세한 자세체크는 아래의 @joo.won.kim 참고!
4월은 잔인한 달~!
잔인하게 나도 괴롭혀보자~~~!!
친구야 같이해~~ @hailey_pomoon
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@Regrann from @joo.won.kim - #주원홈트식스먼스
4월플랜 나왔는데...
요즘 넘나 조용해서 나 잊어버렸나?
병아리 있으면 손들어봐
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진행 : 1월부터 6월까지 총 6개월 프로젝트
매월1일 부터 스타트
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4월플랜 4/1~4/30까지
늦게 봤다면 이 피드를 본 순간부터 4/30까지 진행
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20일 이상 인증한 언니들 중 추첨을 통해서 (무작위 아니고 열심히 하는 언니 위주로 추첨!)
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1등 : 본인체형에 맞는 개인PT 2명
단체카톡으로 식단관리 10일플랜 10명
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4월의 운동
호흡 입을 잘봐
애플힙&섹시레그&셀룰라이트타파👉🏻
#더블스쿼트 300
개미허리/옆구리살타파/팔뚝살/겨살👉🏻
#동그라미 오150+왼150=300
전신 다 빠지는 운동 👉🏻
#와이드앤W 300
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싹 다 매일 300개씩!
한번에 300개 하든
아침에 100개 점심 100개 저녁 100개 나눠서 하든
30개씩 10번에 나눠서 하든
무조건 하루에 300개 채우기만 하면 OK.
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참여방법
1.본 피드 좋아요+캡쳐 후 신청완료 댓글달고 본인 피드에 시작! 올리기
(리그램 모르는 언니는 그냥 댓글만 달아도 돼)
2.운동완료 후 #주원홈트식스먼스 몇개완료 인증피드 올리기
(꼭 몸이나 얼굴사진 아니어도 돼)
정말 하나하나 다 보고있어.
3.태그 # 주원홈트식스먼스 눌러서 함께하는 언니들한테 응원하기
수시로 서로 응원하고 쪼아주기! 3번필수
⭐️⭐️⭐️추첨할때 가장 많이 반영되는거 응원댓글⭐️⭐️⭐️
이거 진짜 엄청 힘이된다. 먼저 시작해줘!
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직접 만나서 함께하는 운동모임은 @joo.won.diet 👈🏻👈🏻❤️
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#korean #abs #gym #motivation #workout #fitness #diet #health #healthy #운스타그램 #헬스타그램 #셀스타그램 #주원홈트 #피트니스 #운동 #다이어트 #스쿼트 #다이어터 #비키니 #복근 #다이어트식단 #운동녀 #운동복 #헬스 #운동하는여자 #웨이트
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예전에는 책쪼꼼만읽고 오빠한테 허세떨면서 잘난체할수있었는데 이젠 그럴수가없게되었다 부산대치전원 의료인문학교실 후배생김 ㅡ@ludensy 가 발로 쓴 자소서 공자는 30세가 ...
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예전에는 책쪼꼼만읽고 오빠한테 허세떨면서 잘난체할수있었는데 이젠 그럴수가없게되었다 부산대치전원 의료인문학교실 후배생김 ㅡ@ludensy 가 발로 쓴 자소서 공자는 30세가 되어 학문의 기초를 다져 이립(而立)하였다고 전해진다. 마음이 확고히 도덕위에 올라 가치관이 바로섰다는 것이다. 필자는 올해 30의 나이로 부산대학교 치의학 전문대학원에서 치무석사 학위를 취득했다. 부산대학교 치의학 전문대학원에 합격통보를 받았을 때와 치과의사 국가고시 합격 통보를 받았을 때의 느낌은 사뭇 달랐다. 전자가 성공한 삶에 대한 막연한 기준의 여객선에 ... 예전에는 책쪼꼼만읽고 오빠한테 허세떨면서 잘난체할수있었는데 이젠 그럴수가없게되었다
부산대치전원 의료인문학교실 후배생김
ㅡ@ludensy 가 발로 쓴 자소서
공자는 30세가 되어 학문의 기초를 다져 이립(而立)하였다고 전해진다. 마음이 확고히 도덕위에 올라 가치관이 바로섰다는 것이다. 필자는 올해 30의 나이로 부산대학교 치의학 전문대학원에서 치무석사 학위를 취득했다. 부산대학교 치의학 전문대학원에 합격통보를 받았을 때와 치과의사 국가고시 합격 통보를 받았을 때의 느낌은 사뭇 달랐다. 전자가 성공한 삶에 대한 막연한 기준의 여객선에 승선한 데서 비롯한 기쁨이었다면, 후자는 4년간의 험난한 과정이 모두 끝났음을 알리는 안도의 폭죽인 동시에 앞으로 다가올 불확실 한 여정에 대한 뒤숭숭함의 자취이기도 했다.필자는 치과의사의 마음과 자격은 마치 화약과도 같아서, 하늘위로 쏘아올려 많은 사람들에게 아름다운 장관을 선사할 수도, 탄피로 포장되어 누군가, 혹은 자신에게 해를 입힐 수도 있다고 생각한다. 이는 현재 치과계를 뒤숭숭하게 만드는 적지 않은 사례들을 통해 생각해 볼 수 있다. 어떤 치과의사는 환자와의 의료분쟁에서 비롯된 극심한 경영난을 겪었고, 그 끝은 자살이었다. 어떤 치과의사는 스스로를 양심적이라 선포하여 다수의 치과의사들과 대립각을 세우고 있다. 어떤 치과 체인은 저수가로 다수의 환자들을 호객해 수준 낮은 진료를 제공하며 자신들의 이익에만 혈안이 되어있기도 하다. 완전히 같다고는 할 수 없지만 비슷한 수준과 커리큘럼의 교육을 받고 지역사회로 배출된 치과의사들의 모습은 너무나도 천차만별이다. 극에 달한 자본주의사회에서 자기 스스로를 지키지 못하거나, 자기 스스로만 지키는데 혈안이 되어 의료인의 본분을 망각한 채 타인을 헤친다. 의료인의 본분에 너무 몰두한 나머지 동료들은 안중에도 없는 경우도 있다. 명확한 해답은 없지만, 우리가 생각하는 보편적인 도덕과 정의의 기준에서 볼 때 모두 ‘과하다’ 싶은 사안들이다. 그러나 정작 그 중심에 있는 본인들은 모르는 모양이다. 마음 한켠 으로 알면서도 해버리는 자기합리화일 수도 있겠다. 필자는 이것이 가장 두렵다. ‘나를 압박하는 무언가에 매몰되어 나를 잃어버리는 것.’ 치열한 교육열을 가진 대한민국 사회에서 성적과 데드라인의 압박에 시달리지 않았던 이를 보기는 드물 것이다. 그러나 이것은 언제까지나 학창시절의 이야기일 뿐이다. 결국은 학생의 시기를 벗어나 본인의 가치를 인정받는, 혹은 받기를 원하는 사회의 한 구성원으로서 첫발을 내딛는 순간이 찾아온다. 나를 잃어버리거나 남을 헤치게 되는 것 또한 모두 금전적 욕심에 그릇된 가치관의 발달이 합쳐진 데서 비롯된 비극이라고 필자는 생각한다. 대한민국의 내로라하는 엘리트 집단지성이 해결하지 못하는 인간 본성의 참극인 것이다. 그래서 필자는 스스로를 지키고 싶다. 필자는 생각한다. 위와 같은 문제로부터 본인 스스로를 지키기 위해 필요한 것은 추가적인 해부학적, 혹은 의학 기술적 지식이 아니라고. 인문학을 통한 인간 내면의 깊은 탐구를 통해 나를 알아가고, 너를 알아가고, 치과의료 전문직 집단으로서의 우리를 알아가는 진중한 과정이 필요하다는 것을. 여러 치과 의학사 서적들을 읽어보며 한 가지 깨달은 것이 있다면, 고대, 혹은 중세시대의 치과 치료의 개념적 접근은 현대의 그것과 크게 다르지 않다는 것이다. 치아에 통증이 있으면 치아에 구멍을 뚫어 통증을 완화시키려는 시도는 이천년 전 갈레노스에 의해 처음 고안되었다. 중장거리 무기가 발달하지 않은 고대시대 근접전은 다수의 악골골절을야기했고, 결찰에 의한 악골골절의 치료 또한 그때부터 시작되었다. 현대의 기술적 진일보가 치료의 섬세함을 크게 발전시킨 것은 맞지만, 치과 의술의 여러 시도는 꽤나 오래전부터 시작되었다. 지난 이천년 동안 인간의 해부학 적 구조는 변하지 않았고, 그것을 바라보는 관점 또한 크게 바뀌지 않았다. 반면에 사회구조는 너무나도 빠르게 변화해 왔다. 빠르게 변화하는 그 사회가 원하는 도덕과 윤리, 그리고 정의를 시시각각 투영하는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 그러나 우리 시대에 만연하는 치과계, 혹은 의료계 문제의 본질을 알아가기 위해서는 꼭 필요한 과정이며, 이는 의료 전문직 집단이 걸어온 과거를 되돌아 보는 역사적 고찰을 통해 실마리를 풀어갈 수 있다고 생각한다. 인문학적 고찰은 이립(而立은) 커녕 땅을 짚고 일어나는 지립(地立)조차 힘든 필자가 내면의 자립(自立)을 성취할 수 있는 가장 올바른 길이 될 것이다
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181116 보헤미안랩소디 항상 글이 길어져서 제때에 못 올린다. 하지만 오늘은 길게 쓸 각오로 시작했으니 꼭 올려야지. 요즘 영화를 새로운 방식으로 즐기고 있다. 예전에는 ...
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181116 보헤미안랩소디 항상 글이 길어져서 제때에 못 올린다. 하지만 오늘은 길게 쓸 각오로 시작했으니 꼭 올려야지. 요즘 영화를 새로운 방식으로 즐기고 있다. 예전에는 그냥 어느 영화를 보느냐, 그리고 그 영화가 좋은 영화냐 만이 중요한 포인트 였다면, 요즘에는 그 영화에 맞는 상영관이 어디인가를 고려해서 영화를 보고 있다. 같은 영화라도 상영관에 따라서 엄청 다른 감각을 느끼게 해주기 때문이다. 아무래도 시작점은 덩케르크 였던 거 같다. 그때는 그냥 엄청 큰 상영관이 있고 거기에 딱 맞는 필름을 이 영화가 썼다고 해서 봤던 거였는 데 기대 이상으로 ... 181116 보헤미안랩소디

항상 글이 길어져서 제때에 못 올린다.
하지만 오늘은 길게 쓸 각오로 시작했으니 꼭 올려야지.

요즘 영화를 새로운 방식으로 즐기고 있다.
예전에는 그냥 어느 영화를 보느냐, 그리고 그 영화가 좋은 영화냐 만이 중요한 포인트 였다면, 요즘에는 그 영화에 맞는 상영관이 어디인가를 고려해서 영화를 보고 있다. 같은 영화라도 상영관에 따라서 엄청 다른 감각을 느끼게 해주기 때문이다.

아무래도 시작점은 덩케르크 였던 거 같다.
그때는 그냥 엄청 큰 상영관이 있고 거기에 딱 맞는 필름을 이 영화가 썼다고 해서 봤던 거였는 데 기대 이상으로 기술적 혜택을 톡톡히 봤다.
아무리 생각해도 일반 상영관에서 봤다면 그렇게 좋지 않았을듯…

그래서 ‘무슨 영화를 볼까’의 선택 항목에 무슨 필름으로 찍었는지, 사운드 시스템은 어떻게 되는지 등이 추가되었다.

생각해보면 이제 어떤 영화를 봐도 영화의 내용은 어느정도 파악이 되는 것 같고, 그걸 얼마나 다양한 방법으로 디테일하게 살려내느냐가 중요해진 시점이 되어서 그런 거 같다. 물론 여전히 영화 해석을 봐야 이해하는 영화가 많기도 하지만 요즘 보는 영화가 그렇게 어려운 영화가 없었던 거 같고, 무엇보다 다양한 기술을 쓰는 영화가 더욱 많이 나오는 것도, 그리고 상영관의 다양화도 엄청 큰 요인인 것 같다.

그런 면에서 최근에 본 두개의 영화. 퍼스트맨과 보헤미안 렙소디는 각각의 상영관 특성에 힘입어 엄청난 이입을 경험할 수 있었다.

퍼스트맨은 글을 써야지 써야지 하다가 미뤄져서 결국 아직까지…

일단,, 순서를 뒤집어서 오늘 보헤미안 랩소디를 보고 여운이 엄청나기 때문에 이 영화 얘기부터 하고 싶다.
먼저 감상평을 한 줄로 요약하면…
겁나 울음…

같이 본 여자친구가 엄청 의아해 할 정도로 엄청 울었다.
이런 청숭은 진짜 오랜만…

그냥… 프레디 머큐리의 삶에 엄청 감동 했다는 게 맞을 거 같다.
인종차별, 평범한 공항 짐꾼이 그의 시작이 였지만 주체할 수 없는 음악욕, 그리고 그것을 자신의 현실에서 끊임없이 추구… 기회가 올때까지 차근차근 준비하다가 결국 잡아내는 근면함… 숨겨진 내공이 꽃피어서 발휘되는 파격적인 천재성… 하지만 그렇게 쌓은 자기 자신을 포함한 주변의 모든 것이 얼마나 가치있는 지 깨닫지 못하는 전형적인 인간의 나약함… 그때 드러나는 자신의 실체 -외로움, 고독함-… 자극적인 것이 가져다주는 끝없는 무너짐… 그 때 진정으로 자신을 위하는 사람의 인내로 인해 진정한 가치를 깨달음… 자신의 오만과 탐욕으로 쌓았던 것이 아픔이 더해진 이후 오히려 의미가 더해지면서 더욱 가치 있어짐… 한 인간이 성숙을 이루고 자신의 모습을 그대로 인정해서 열등감으로 벗어남… 그렇게 배운 겸손으로 자신의 모든 가치를 제대로 활용함…

한마디로 성숙한 인간을 이루는 모습.

그의 모든 과정이 공감이 되고 특히 그 치열한 외로움, 고독감이 감정적으로 너무 이입이 돼서 참기가 힘들었다. 그때 메리의 존재… 그녀를 놓치는 것에 대한 두려움… 하지만 자신의 욕구에 대한 여지를 포기할 수 없는 나약함… 게다가 그걸 드라마틱하게 극복하고 내가 이루고 싶은 이상적인 삶을 살아내다 갔던 것… 같은 말을 반복하고 있지만 글을 쓰면서도 울컥할 정도로 너무너무 내가 비쳐졌다.
프레디라는 캐릭터에 이렇게 이입이 되는 건 잘 짜인 시나리오 덕분일 수 있지만 무엇보다 영화적 ‘장치’가 큰 역할을 한 게 아닌가 싶다.

이어서...
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다 내잘못이지.. 계획적으로 하나부터 열까지 차근차근 준비해도 힘든거였는데 너무 성급하게 해버리는 바람에 모두에게 상처를 준거지... 쪼꼬가 조금 덜 예민했더라면 우유가 조금 철이 ...
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다 내잘못이지.. 계획적으로 하나부터 열까지 차근차근 준비해도 힘든거였는데 너무 성급하게 해버리는 바람에 모두에게 상처를 준거지... 쪼꼬가 조금 덜 예민했더라면 우유가 조금 철이 들었더라면이라고 생각해봐도 결국 내잘못인거지 한번도 즉흥적인 내성격을 탓해본적 없었는데 이번에 정말 뼈저리게 후회하고 또 후회한다.. 가벼운 마음으로 시작했는데 내 예상과 전혀 다른 상황에 주말내리 애들과 얘기하는데 너무 맞는말만 하며 정곡을 찌르면서 자신이 힘든걸 얘기하고 원래 내공간에 들어온건 쟨데 쟤는 왜 눈치도없이 자기하고 싶은대로 다하냐며 우유를 이해하고 ... 다 내잘못이지.. 계획적으로 하나부터 열까지 차근차근 준비해도 힘든거였는데 너무 성급하게 해버리는 바람에 모두에게 상처를 준거지...
쪼꼬가 조금 덜 예민했더라면 우유가 조금 철이 들었더라면이라고 생각해봐도 결국 내잘못인거지
한번도 즉흥적인 내성격을 탓해본적 없었는데 이번에 정말 뼈저리게 후회하고 또 후회한다..
가벼운 마음으로 시작했는데 내 예상과 전혀 다른 상황에 주말내리 애들과 얘기하는데 너무 맞는말만 하며 정곡을 찌르면서 자신이 힘든걸 얘기하고 원래 내공간에 들어온건 쟨데 쟤는 왜 눈치도없이 자기하고 싶은대로 다하냐며 우유를 이해하고 싶지도않고.. 이상황 자체를 자기가 왜 이해하고 받아들어야되는지 모르겠다며 이기주의에 끝을 보여주며 스트레스 받는 쪼꼬와 더 사랑받으며 커야될 우유인데 그걸 거부당하는.. 둘다한테 너무 못할짓한다는 생각에 애들한테 밤새 미안하다 얘기하며 울고 고민해봐도 내 0순위는 쪼꼬이기에 출근해서 감정추스르고 구조자분께 연락드려 상황 설명드리고 좀 더 지켜보고 안되면 데리고있기 힘들겠다 말씀드리고 애들한테 너무 미안해서 일도 못하고 계속 눈물만 흘리고있는데 구조자분께서 다시 연락주셔서 상의끝에 바로 데려가시기로 하셔서 마지막인사라도 나누려고 집으로 뛰어들어왔다 아무것도 모르고 좋다는애 붙잡고 엉엉울며 미안하다고 거기가서 형 누나들한테 애교 많이부리고 이쁨받으며 크라고 얘기하고 쓰담쓰담해주고 구조자분께서 데려가시면서 집 가까우니까 보러오시라고 커가는거 사진찍어 보내주시겠다고 친절히 얘기해주시고 가셨는데 도저히 다시 출근 못하겠어서 못가겠다 전화드리고 계속 눈물만 쏟다 저녁에 신청해둔 애커로 우유랑 구조자분께 동의얻고 마지막인사 나누는데 너가 잘못을 하거나 싫어서 보낸게 아니라고 상처준것같아서 내가 많이 미안하다고 거기서 엄마랑 형누나들이랑 건강하게 잘 지냈으면 좋겠다고 얘기해주는데 자기는 쪼꼬가 화내고 때려도 괜찮은데 이제 이집에 올수없냐고 물어봐서 쪼꼬상태에 대해서 설명해주고 내가 그런 쪼꼬를 포기할수없어서 너한테 많이 미안해한다고 너가있는동안 덕분에 너무 행복했다니까 내가 행복해했다는 말에 우유가 천진난만하게 기분 좋아했다는 답변에 또 하염없이 눈물만 흘렀다.. 우유가 성격이 해맑아서 지금 거기서 낯선기분을 느끼기는 하는데 내가 뭘 잘못한건가하면서 상심해하진 않는다고.. 우유성격이면 거기서도 잘 지낼것같다고.. 제발 건강하게 이쁨받으며 잘 지내줘 꼭 보러갈게..더 잘해주지 못해서 미안하고 더 많이 이뻐해주지 못해서 미안하고 더 오래 같이 못있어줘서 미안하고 모든게 다 미안해 우유야 넌 내인생 최고의 애교냥이였어 꼭 다시만나자
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[scope people] _ 좋은 사람들과 함께 합니다. 스코프서울을 방문 해주는 사람과 그 사람들의 이야기 를 전해드리는 매주 업데이트 될 피플 컨텐츠 입니다. _ 형식 없이 ...
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[scope people] _ 좋은 사람들과 함께 합니다. 스코프서울을 방문 해주는 사람과 그 사람들의 이야기 를 전해드리는 매주 업데이트 될 피플 컨텐츠 입니다. _ 형식 없이 간단한 질문이나 최근의 이슈들을 이야기 하고 스코프서울과 얽혀진 에피소드등을 소개하는 페이지의 첫 피플은 스코프서울 크루중 바리스타 예준 씨 입니다. _ 무채색 같은 캐릭터이지만 유머지수 뿜뿜 넘치며 항상 친절한 그를 만나보겠습니다. _ . Q. 스코프서울 바리스타에 지원하게 된이유가 있나요? A. 일단 가장 큰 이유는 맛있는 커피때문입니다. 다른 카페와는 ... [scope people]
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좋은 사람들과 함께 합니다.
스코프서울을 방문 해주는 사람과 그 사람들의 이야기 를 전해드리는 매주 업데이트 될 피플 컨텐츠 입니다.
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형식 없이 간단한 질문이나 최근의 이슈들을 이야기 하고 스코프서울과 얽혀진 에피소드등을 소개하는 페이지의 첫 피플은 스코프서울 크루중 바리스타 예준 씨 입니다.
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무채색 같은 캐릭터이지만 유머지수 뿜뿜 넘치며 항상 친절한 그를 만나보겠습니다.
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Q. 스코프서울 바리스타에 지원하게 된이유가 있나요?
A. 일단 가장 큰 이유는 맛있는 커피때문입니다. 다른 카페와는 다르게 사장님께서 날씨에 따라 직접 원두 맛을 조절하셔서 늘 바뀌는 커피 맛. 우드 베이스의 미니멀한 실내 인테리어. 제가 그동안 다녔던 카페중에서 제일 임팩트있었고 제일 마음에 들었습니다.
근데 마침 일을 구하던 중 공고가 올라온 것을 보고 바로 지원하게 되었습니다. 제가 제일 좋아하는 곳에서 일할수있게 되어서 정말 영광입니다!! .
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Q. 취미생활이 카페투어라고 들었는데 최근 인상 깊었던 카페는 어디였으며 이유는 무엇인가요?
A. 망원동에 위치한 동경이라는 카페였습니다. 핸드드립으로만 음료를 제조하고 선택가능한 다양한 원두 맛. 미니멀한 분위기가 좋았습니다.
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Q. 매일 검정색 옷만 입고 독특한 디자인의 스니커즈들을 즐겨 착용하는데 본인의 취향을 짧게 공유 해줄래여?
A. (음...옷을 장말 잘입지 못하는편입니다...) 컬러 선택을 잘 못해서 무채색만을 고집하는 편입니다. 그러다보니 어두운 컬러여도 디테일이 있는 신발로 무난한 옷에 임팩트를 주게 되었습니다...ㅎㅎ
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6년 전의 오늘과 1년 전의 오늘. 나는 6년 전 보스턴 마라톤 테러 현장에 있었다. 현장으로부터는 불과 100m. 당시 취미로 촬영을 하러 갔던 나는 그날 운좋게 지각을 한 덕분에 목숨을 건질 ...
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6년 전의 오늘과 1년 전의 오늘. 나는 6년 전 보스턴 마라톤 테러 현장에 있었다. 현장으로부터는 불과 100m. 당시 취미로 촬영을 하러 갔던 나는 그날 운좋게 지각을 한 덕분에 목숨을 건질 수 있었다. 그리고 작년 오늘은 기자로써 그 자리에 오랜만에 다시 갈 수 있었다. 보스턴 시민들을 보면서 인상 깊었던 것은 6년이 지난 지금까지도 당시의 테러사건을 방송, 뉴스, 그리고 일반 시민들이 모두 이야기하고 있다는 것이다. 시민들은 여전히 차량에, 가게에, 민주당 지지자도 공화당 지지자도 테러 피해자와 생존자를 기리는 노란색+파란색 리본을 달고 다닌다. 누구도 ... 6년 전의 오늘과 1년 전의 오늘.
나는 6년 전 보스턴 마라톤 테러 현장에 있었다. 현장으로부터는 불과 100m. 당시 취미로 촬영을 하러 갔던 나는 그날 운좋게 지각을 한 덕분에 목숨을 건질 수 있었다.
그리고 작년 오늘은 기자로써 그 자리에 오랜만에 다시 갈 수 있었다.
보스턴 시민들을 보면서 인상 깊었던 것은 6년이 지난 지금까지도 당시의 테러사건을 방송, 뉴스, 그리고 일반 시민들이 모두 이야기하고 있다는 것이다.
시민들은 여전히 차량에, 가게에, 민주당 지지자도 공화당 지지자도 테러 피해자와 생존자를 기리는 노란색+파란색 리본을 달고 다닌다. 누구도 "이제 지겨우니까 그만하자"고 말하지 않는다.
테러가 일어나자마자 3분만에 경찰과 소방병력이 도착했고, 그들은 일사분란하게 부상자를 실어나르고 대규모 인파를 정리했다.
누구도 피해자들이 거액을 챙겼다고 비난하지 않았고, 피해자들은 당당히 일어나 보스턴 마라톤에서 시민들의 환호를 받으며 의족을 달고, 휠체어를 타고 보스턴 시내를 달렸다. 미 전역이 보스턴을 응원했고, 야구라면 살인사건이 날 정도로 앙숙을 넘어선 적군보다 더한 뉴욕 양키스와 그들의 팬 조차도 보스턴을 응원했다.
비슷한 날짜에 일어난 세월호를 보면 보스턴 마라톤을 떠올리게 한다. 사람들이 세월호 그리고 지난 정권에 대해 비난하는 것은 국가비상상태에서 국가가 해야 할 일을 방임했기 때문이다. 어떤 정치인은 정부가 그런 것을 하는게 아니라며 현대의 국가 시스템의 역할과 역사조차 모르는 황당한 말을 했다. 원래 정부는 그런 일을 하라고 만들어진 것이다. 시민들이 혼자 살기에는 자연으로 부터의 생명의 위협이 컸기 때문에 모여 살기 시작했고, 공동체를 이루었으며, 부족사회를 넘어선 국가가 만들어지고, 왕이 시민의 위에 군림하는 나라는 산업화 된 사회에서 국가의 역량을 발휘하기 어려웠기 때문에 입헌제가 도입되고 시민의 안전을 지키는 경찰국가를 거쳐 시민의 안전과 행복이 국가의 발전과 연결되는 현대 복지국가가 탄생한 것이다.
세월호의 피해자들이 지나친 특혜를 얻었다고 반발하는 것도 우리나라가 현대 복지국가가 아닌 낡은 경찰국가에 남아있기 때문에 나오는 반발이었다. 실제로는 세월호 피해자들이 특혜를 누린 것이 아니라, 일반 시민들이 자신들이 마땅히 누려야 할 권리를 받지 못하거나 근대적 사고에 머무른 나머지 자신들의 권리를 스스로 포기한 것 뿐이었다.
세월호를 정치에 이용하고 있다는 반발도 반은 맞고 반은 틀린 것이다. 헌법에서도 명시한 생명권에 대해 논하는 것은 시민의 당연한 권리이고, 그 헌법을 만든 것은 정치관계의 결과이며, 그 헌법을 특정 당이 훼손했다면 결국 그 정당이 스스로 정치문제로 이끈 것이다. 예를들자면 표준어를 서울 근교의 말로 정하고 표준어를 구사하라고 하면서, 서울말은 지역차별이니 쓰지 말고 표준어를 사용하라는 말과 무엇이 다른가...
세월호 뿐만 아니라 우리가 기억해야 할 사건과 일들은 많이 있다. 와우아파트 붕괴, 성수대교 붕괴, 삼풍백화점 붕괴, 씨랜드 화재, 경주 체육관 붕괴사고 등등... 하지만 (일반인들에게 알려지지 않았지만) 하나같이 그것을 기억하려는 사람들은 그 사건과는 관계도 없는 사람들에게 저지당하고, 무시당하고, 비난받았다. (예를들자면 추모비 건립이 거부된다거나, 겨우 세워둔 추모비가 알게 모르게 없어졌다거나, 사건 현장을 급하게 훼손했다거나) 세월호만이 유별나다면 유별날 수 있다. 왜냐하면 다른 사건들과는 달리 세월호만이 자신들의 권리를 변화를 당당히 요구한 첫 사례로 기억되기 때문이다. 세월호가 정치에 이용된 것이 아니라 그 이전의 사건들이 정치세력에 의해 강제로 감춰진 것 뿐이었다는 것이다. 그리고 세월호 피해자들은 과거의 흐름을 거부했다. 이로 인해 세월호만이 그 정치세력들이 무언가를 감추는데 실패한 첫 사례라고 말할 수 있다.
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[백수일기] 80일차 - 180409 . 저녁에 약속이 있어서 오빠가 출근한 후 더 자지 않고 아침부터 서재에 들어가 작업을 했다. 그런데... 한창 열심히 하고 있는데 갑자기 컴퓨터가 ...
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[백수일기] 80일차 - 180409 . 저녁에 약속이 있어서 오빠가 출근한 후 더 자지 않고 아침부터 서재에 들어가 작업을 했다. 그런데... 한창 열심히 하고 있는데 갑자기 컴퓨터가 꺼져버렸다...! . 컴퓨터 뿐만 아니라 불도 다 꺼졌길래 집이 정전이 된건가 싶어서 두꺼비집을 확인했더니 두꺼비집은 멀쩡했다. 그래서 밖으로 나가봤더니 주변 가게 분들도 다 나와계셨고 다른 집들도 다 정전이었다ㄷㄷ. 뭔일인가 싶어 물었더니 요 앞에서 전기공사를 하다가 뭘 잘못 건드린 것 같다고 좀 기다려야 할 것 같다고 하셨다. . 문제는 작업을 하다가 저장을 안하고 ... [백수일기] 80일차 - 180409
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저녁에 약속이 있어서 오빠가 출근한 후 더 자지 않고 아침부터 서재에 들어가 작업을 했다. 그런데... 한창 열심히 하고 있는데 갑자기 컴퓨터가 꺼져버렸다...😲!
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컴퓨터 뿐만 아니라 불도 다 꺼졌길래 집이 정전이 된건가 싶어서 두꺼비집을 확인했더니 두꺼비집은 멀쩡했다. 그래서 밖으로 나가봤더니 주변 가게 분들도 다 나와계셨고 다른 집들도 다 정전이었다ㄷㄷ. 뭔일인가 싶어 물었더니 요 앞에서 전기공사를 하다가 뭘 잘못 건드린 것 같다고 좀 기다려야 할 것 같다고 하셨다.
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문제는 작업을 하다가 저장을 안하고 있었는데 컴퓨터가 꺼져버려서... 하... 혹시나 다 날아갔으면 어쩌나 전전긍긍했는데... 다행히 금방 다시 전기가 들어와서 컴퓨터를 켜보니 자동저장이 되어있었다ㅠㅠ! 후... 기술발전 짱이야... 현대문명 멋져...!! 😂😂
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한바탕 혼자 난리를 친 후 학원 갈 시간이 다 되어서 댄스학원으로 향했다. 오늘은 선생님 몸 상태가 좀 안좋으셔서 복습 위주로 하고 진도는 조금만 나갔다. 확실히 복습을 할수록 몸에 동작이 더 잘 익혀지는 것 같다.
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댄스학원이 끝나고 집에 왔는데 배가 너무 고파서 일단 점심부터 먹었다. 점심을 먹고 씻은 후 작업을 이어서 했는데 오전에 집중력을 다 썼는지 오후에는 집중이 잘 안됐다...ㅎ... 그래서 딴짓을 하다가 '아기 낳는 만화'라는 웹툰을 보게 되었는데 이 웹툰 정말... 현실적이었다ㄷㄷ.
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딴짓과 작업을 섞어서 하다가 나갈 준비를 할 시간이 되어서 서재를 나왔다. 그런데 부엌에 쌓여있는 설거지가 눈을 사로잡아서 그냥 지나치지 못하고 빠르게 설거지를 해치웠다.
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급설거지를 마친 후 화장을 하고 밖으로 나왔다. 아침에 학원에 갈 때는 날씨가 춥고 낮에 학원 끝나고 집에 올 때는 날씨가 따뜻해서 뭘 입고 나가야 하나 고민하다가 저녁에 들어올 걸 생각해서 코트를 장착했다.
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아영이랑 건대에서 만나기로 해서 건대에 도착했는데 약속시간보다 좀 일찍 도착해서 폰게임을 하며 기다렸더니 금방 아영이가 도착했다. 아영이가 커먼그라운드에 가보고 싶다고 해서 구경을 갔다가 아영이는 파우치랑 동전지갑을 겟했다. 나는 그녀의 소비요정이 되어 아영이의 지름을 도왔다^^!💸
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간단한 쇼핑을 마친 후 배가 고파서 저녁을 먹으러 갔다. 거리를 걷다가 꽂히는 데로 들어가기로 했는데 음식점이 너무 많아서 선택장애인 우리는 한참을 돌아다니다가 고민 끝에 '육회 먹는 연어' 집으로 들어갔다. 어제는 소맥이었기에 오늘은 다시 자몽에이슬과 함께 육회와 연어를 맞이했다😊.
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오랜만에 만난 아영이와 그간 못한 얘기를 나누니 또 술이 술술 들어갔고, 2차로 '조선주막' 집에 갔는데 거기는 기본 안주로 라면을 줘서 직접 끓여먹는 시스템이었다. 원래는 라면을 별로 안좋아하는데 술 먹을 때 먹는 라면이 그렇게 맛있을 수 없어서 우리가 시킨 해물김치전보다 라면을 더 맛있게 먹었다ㅋㅋㅋ.
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. 다들 17일 하트가 궁금하셨죠<span class="emoji emoji1f60d"></span> 하트는 나의 효소<span class="emoji emoji2764"></span>️ 정말로 제가 인정한, 아니면 안될것 같은 그런마음이요 저의 붓기템이 있다면 이건 저의 독소템<span class="emoji emoji1f446"></span>🏻 금방도 동영상 올리고 두포를 ...
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. 다들 17일 하트가 궁금하셨죠 하트는 나의 효소️ 정말로 제가 인정한, 아니면 안될것 같은 그런마음이요 저의 붓기템이 있다면 이건 저의 독소템🏻 금방도 동영상 올리고 두포를 털어넣고 쓰고있어요 ㅎㅎㅎ 우리 비타민도 곧 와요와요, 정말로 매일 먹을때마다 꼬가족분들 생각해요흑흑 독소템 오픈하고 나서 비타민도 같이해요 . 먹는거라 늘 조심스러운 저에게 이 붓기템! 그리고 이 독소템! 효소 두가지 만큼은 무슨일이있어도 꼭 같이 먹고 싶은것들이에요. 제 전문 분야가 아니기에 조심스러웠고 그만큼 자료도 찾아보고 공부도 하고 ... .
다들 17일 하트가 궁금하셨죠😍
하트는 나의 효소❤️
정말로 제가 인정한, 아니면 안될것 같은 그런마음이요
저의 붓기템이 있다면 이건 저의 독소템👆🏻
금방도 동영상 올리고 두포를 털어넣고 쓰고있어요 ㅎㅎㅎ
우리 비타민도 곧 와요와요,
정말로 매일 먹을때마다 꼬가족분들 생각해요흑흑
독소템 오픈하고 나서 비타민도 같이해요😍
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먹는거라 늘 조심스러운 저에게
이 붓기템! 그리고 이 독소템! 효소 두가지 만큼은
무슨일이있어도 꼭 같이 먹고 싶은것들이에요.
제 전문 분야가 아니기에 조심스러웠고
그만큼 자료도 찾아보고 공부도 하고 완전하게 이해할 시간도 필요했어요
이게 정말 나만느끼는 신기함인지,
내몸에서 느껴지는것도 중요하지만
성분 하나하나와 함께 이게 정말 왜 좋은지 어떻게 좋은지 제대로 납~득할 시간이 필요했어요^^
저 아시죠 효과가 좋으면 일단 뭐이상한거 들어간건아니야~의심부터 하는거요!
납득이 심하게 간 상태에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아무리 좋아도 내몸에 조금이라도 무리가 오거나 해가되면 안되잖아요
저에게 건강한 제품이란 임산부나 내 부모님이 드셔도 괜찮은제품이에요^^
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효소가 생소했던 저한테 친구가 그랬어요
너같이 빵좋아하는 빵순이들은 먹어줘야한다며 우리이제 삼심대 중반 넘어갔고! 점점 효소가 없어서 효소를 먹어줘야한다구요
저게 뭔말인가했어요 티브에 나오는 효소전도사냐고ㅋㅋㅋㅋ
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효소는 생명유지에 꼭 필요한 에너지 활성물질에요, 아 어려워! 쉽게말하면 음식물이 영양소로 분해되고 우리몸에 흡수되는것을 도와주는게 효소에요!
좋은음식을 먹어도 몸에흡수가 안되면 소용이없잖아요
음식을 먹으면 몸안에서 분해되고 흡수되고 배출시켜줄때도 꼭 필요한게 효소래요
생각해보니 엄마가 매일 먹으라며 만병통치약처럼 말하던 매실엑기스도 효소였어요!
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저의 걱정과 고민 아시죠 ㅎㅎㅎ
아무리좋아도 몸에 무리가 가면 못먹고 면역력에 집착하는거요,
아침에 일어나 아이스바닐라라떼 들고 공장을 다니고 미팅하고 하다보면 금방 한두시가되거든요
점심거르고 3-4시쯤 잠깐 빵 같은 간단한거로 떼우고요,
그러다 신랑퇴근하고 오면 식욕폭발합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
정말 먹고싶었던 거로 거~하게 먹고 또 아이스바닐라라떼😌
밤에 컴퓨터 붙잡고 있다 또 간식,
쓰다보니 제 하루가 반성되네요? ㅋㅋㅋ
그러다 보니 늘 위장병이나 더부룩함은 달고 살고 붓기는 기본이구요
순환도 안되고 맨날붓고 피곤하고 그랬어요
그런 저한테 정말 이 효소는요,
어 뭐지? 진짜신기할만큼 제 몸을 다스려주었다는 표현이 맞는것 같아요
친구가 한말이 생각났어요
이거 효소 삼겹살도 녹여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(진짜..녹아요.. 보여드릴께욬ㅋㅋㅋ)
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어떤 의사쌤이 쓰신 칼럼같은걸 봤는대요
우리몸에 효소가 필요한 이유는
효소가 부족하면 장내 잔여물과 쌓인 노폐물들이 배출이 안되고 영양 흡수를 방해를한대요, 몸의 대사작용을 활발하게 해주지 못하는거에요
내몸의건전지처럼 무조건 필요한거!
그런데 나이가 들면서 체내세포수가 줄다보니 전체 효소 양도 감소해서 어른들이 잘 소화가 안되는거래요
영양소는 흡수가 안되고 노폐물 배출은 안되구요,
우리가 과음하고 폭식하고, 인스턴트 많이먹다보니 이미 효소가 파괴되었을 가능성이 크구요👀
효소를 섭취하려면!
👆🏻생채소 과일 많이 먹거나
👆🏻곡물의 영양소를 흡수하는과정에서 다양한 효소를 만들어내기때문에 현미보리밀옥수수등 곡물 먹기
그래서!!!!!
우리 효소는 국내산 곡물로만 만들었어요😉😊
그리고 쇼화효소7종, 유산균9종에 보존료,향료, 색소도 없구요 모두 국내산원료로 만들었어요
붓기비타민의 핵심! 파파인과 브로멜라인까지 들어갔어요^^
효소에는 소량 들어갔지만 브로멜라인도 단백질 분해효소랍니다^^
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✔️자주 속이 더부룩하시거나 식생활불규칙하신분
✔️저처럼 빵순이! 밀가루 많이 드시는분들,
✔️소화 잘안되시는 임산부(정~~말 추천해요, 다 국내산곡물로 만든거에요!)
✔️책상에만앉아있는 수험생
✔️효소가 많이 부족해진 어른들께는 정~~~~~말로 추천드립니다!
손가락만한 가루스틱이라 가방에 넣고 다니다 중간에 한포씩 먹고
저는 저녁먹고는 무조건 먹어요 과식후엔 바로 두포!
그리고 진~~짜 맛있어요 미숫가루맛ㅋㅋㅋㅋㅋ물 없어도 되요😁
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소화!분해!흡수!독소배출 다 담당할께요^^
저의 독소템효소는 붓기템과 마찬가지로 임산부가 드셔도되세요
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⭐️17일 화요일 오전11시 할인가로 진행됩니다⭐️
정가로 주문하시면 안되요🤗
붓기템,독소템 두가지는 꼭!! 함께하는거에요^^
입이 정말 근질거렸어요 효소 진짜진짜진짜 좋아요😌
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1. 내가 이번에 유치원에서 국가근로를 하는데 내가바로 유치원의 피리부는 사나이이자 샘물사랑반의 트와이스이다. 애들이 너무 나를 좋아해서 엄마보고 늦게오라고 한대.. 그리고 꿈이 대학생이랰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ...
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1. 내가 이번에 유치원에서 국가근로를 하는데 내가바로 유치원의 피리부는 사나이이자 샘물사랑반의 트와이스이다. 애들이 너무 나를 좋아해서 엄마보고 늦게오라고 한대.. 그리고 꿈이 대학생이랰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하지만 이런데서 쓸데없이 적성을 발견하기엔 난 너무 늦은 나이이므로 오늘도 난 일이 끝나고 자소서를 쓴다. 2. 오늘도 종일반 남자애(엄마보고 일찍오지말라고했던 애와 동일인)를 돌보는데 나를 위해 피자와 과자와 각종 음식을 자르고 볶고 숟가락도 다 자기가 놓고 음식을 해줬다.. 나에게 음식을 해준 연하남..너가첨이야.. 하지만 그아이는 2013년생.. ... 1. 내가 이번에 유치원에서 국가근로를 하는데 내가바로 유치원의 피리부는 사나이이자 샘물사랑반의 트와이스이다. 애들이 너무 나를 좋아해서 엄마보고 늦게오라고 한대.. 그리고 꿈이 대학생이랰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하지만 이런데서 쓸데없이 적성을 발견하기엔 난 너무 늦은 나이이므로 오늘도 난 일이 끝나고 자소서를 쓴다.

2. 오늘도 종일반 남자애(엄마보고 일찍오지말라고했던 애와 동일인)를 돌보는데 나를 위해 피자와 과자와 각종 음식을 자르고 볶고 숟가락도 다 자기가 놓고 음식을 해줬다.. 나에게 음식을 해준 연하남..너가첨이야.. 하지만 그아이는 2013년생.. 우리사엔 밀레니얼의 벽이 있단다.. 근데 졸라 귀여웠다.. 무뚝뚝해서 본체만체할때는 언제고.. 그리고 식물박사친구가있는데 맨날 자기가 끈끈이주걱 하고 나보고 파리를 하래ㅋㅋ 그럼 난 끈끈이주걱에 붙어서 녹는 파리역할을 280번정도 해줘야된다. 이외에도 각종 물고기(애기는 낚시꾼이라 나는 맨날 잡혀야됨) 아기상어, 마술사, 도둑역할, 엄마(?)역할등을 초단위로 바꾸면서해야하지만 계속 가는 이유는 애들이귀엽고 시급이9500원이라.

3. 이번학기 무지각 무결석은 글렀어.. 오늘아침 피치못할 사정으로인해 여기저기 다녀오느라 문학 수업 빠졌다.. 자존심상해 34교시수업인데!!! 그리고 오늘 내가 차마 저능아같아보여서 말은 못하지만 어떤 일이 있었는데 놀랍게도 화는 안나고 그냥 나에대해 돌아보는 기회를 가졌다.. 이제 누구든 무시하지 말자.

4. 오늘 책을 안가져왔어.. 읽을게 읎다.. 도서관을 가볼까도했지만 감기기운이 넘심해서 도서관은 갈수앖어(?). 5.칼마를 믿는다.. 난 일케 열심히 살고 오늘 원하지않게 거금을 불우이웃 돕기를 하였으니 2018 취뽀하게 해주세요.
6. 쓸게 없다. 하지만 난 아직도 용산.. 내일부터 8:40분 출근이니 걍 잠이나 자야겠다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ외대앞에서 자취하는애들 10000명중에 왜 하필 저보고 일찍오래요.

집갈때 헬스장 들려서 락커에 쌓여가는 운동복 꼭 가져갈것
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_ . . 우와 우와 <span class="emoji emoji1f440"></span><span class="emoji emoji1f493"></span> 눈뜨자마자 정신이 없어서 지금 주문서 확인했는데 이 #르뮤미스트 원래 알고 계신건가요?<span class="emoji emoji1f633"></span> 아니면 정말 저만 믿고 이렇게 구매해주신건지...<span class="emoji emoji1f62d"></span>두개 가격을 ...
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_ . . 우와 우와 눈뜨자마자 정신이 없어서 지금 주문서 확인했는데 이 #르뮤미스트 원래 알고 계신건가요? 아니면 정말 저만 믿고 이렇게 구매해주신건지...두개 가격을 정말 어렵게 협상해서 좋은 가격으로 데려왔지만,워낙 저렴한 미스트가 아니라 처음 사용하실땐 두개 구매하기 쉽지 않을텐데...두개씩 주문하시는 분들이 더 많아서 놀랍구 진심으로 감사해요🏻🧡 (이번공구 배송은 화요일에 일괄배송 되어요🤗) . . 저는 이 제품을 봄부터 사용했는데 그땐 날씨가 환절기라 춥고 엄청 건조해서 세안 후 토너처럼 사용하고 메이크업 ... _
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우와 우와 👀💓
눈뜨자마자 정신이 없어서 지금 주문서 확인했는데 이 #르뮤미스트 원래 알고 계신건가요?😳 아니면 정말 저만 믿고 이렇게 구매해주신건지...😭두개 가격을 정말 어렵게 협상해서 좋은 가격으로 데려왔지만,워낙 저렴한 미스트가 아니라 처음 사용하실땐 두개 구매하기 쉽지 않을텐데...두개씩 주문하시는 분들이 더 많아서 놀랍구 진심으로 감사해요🙈🙏🏻🧡
(이번공구 배송은 화요일에 일괄배송 되어요🤗🌸)
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저는 이 제품을 봄부터 사용했는데 그땐 날씨가 환절기라 춥고 엄청 건조해서 세안 후 토너처럼 사용하고 메이크업 위에도 수시로 뿌려서 사용했어요.(이 미스트가 장점이 엄청 많지만 단점이라 하면 향이...좀 시큼시큼한거~금방 날아가지만 저는 향에 민감해서 숨참고 사용해요🤭그리고 분사력이 안개분사가 아니라 조금 쎄요🤦🏼‍♀️용량이 커서 들으고 다니기 좀 그래요🙊ㅋㅋ)그래도 다른 미스트보다 속까지 촉촉해지고 피부가 좋아지는게 느껴지니 건조할때마다 뿌려서 사용했어요)이번 여름은 무지 더워서 물광피부가 부담이 되는 날씨라 이 미스트는 토너로 사용하고 집에서 쌩얼에 수시로 뿌려주면 하루종일 촉촉해요😊🌸🌸
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사이트에 상세하게 써놨지만 요기에도👇🏻🌸
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이건 여담이지만 저희 남편이 어느날부턴가 피부가 매끄러워보이더라구요.👀
(남편피부-여드름 없지만 지성피부에 자세히보면 오돌토돌 요철과 모공이 눈에 띄는피부.본인은 자기 피부 좋다고 함.ㅋㅋ)
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👩🏻”여보 요즘 피부가 좀 좋아진거 같다?왜케 매끄러워 졌어?ㅋㅋ" 물어보니 씩~ 웃으며
👨🏻 "...나 토너가 떨어져서 여보가 쓰는 저거 좀 썼어.." 저거는 제 사용하는 르뮤미스트 였고.🤣ㅋㅋㅋ
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어쩐지 요즘 토너 대용으로 사용해서 양이 많이 줄지 않았는데 어느 순간 미스트가 훅훅 줄어있더라구요. 저처럼 건조하고 예민한 피부에도 좋지만 남편피부가 달라진게 보이니 지성피부에도 좋은것 같아요.👍🏻
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또 저희 친정엄마께서 몇일전 화장품을 새로 바꿨는데 트러블이 심하게 올라왔다고 해서 어제 저희 친정엄마께도 제가 사용하는 기초 루틴대로(르뮤미스트포함) 다 발라 드렸는데, 피부가 너무 편하고 촉촉하고 좋다고 좋아하시더라구요🙈🧡나이가 들면 속까지 촉촉한 제품 찾기 힘든데 이건 너무 좋다고 극착을 하셨어요.><그러면서 니가 쓰는대로 다 구매하고 싶다고..ㅋㅋ
저희 언니도 같이 발라줬는데 저희 언니도 나도 그거 쓰고 싶다고.ㅋㅋㅋ 아 이럴때 몬가 너무 뿌듯해요.🙈
정말 남들 다 좋다는것도 제가 쓰면 트러블 나는일이 대부분이라 심하게 예민한피부여서 제가 사용하는 제품들은 정말 성분도 착하고 순한제품이라 추천해드리고 싶어요🌸
유해성분없는 성분도 착한 아이라 온 가족이 함께 사용하기에도 좋은 것 같아요🤗
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💛르뮤미스트 추천 피부💛
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. 예민해서 쉽게 붉어지는 피부
. 자외선으로 달아오른 피부
. 가려운 피부
. 여드름 피부
. 모공수축 . 피부과 시술 후 민감해져 있는 피부
. 환절기에 불안정한 피부
. 야외활동 후 피부 진정이 필요한 피부
. 메이크업후에도 속이 건조한 피부
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제가 잘 사용하고 있는 미스트라 5월초 발리 촬영갈때도 당연히 르뮤미스트를 챙겨갔는데요, 그때 하루종일 촬영하고 땡볕에 예민해진 피부를 자기전에 세수하고 가지팩하고 르뮤미스트 뿌린 영상도 찍었어요🙈근데 영상은 편집할줄도 모르고...시간도 오래걸리고 ...쌩얼이 부끄러워서...ㅠㅠ 망설이게 되요😂지금 친정 갈 준비를 해야해서 다음에 시간 될때 저의 뷰티 꿀팁 소개해 드릴께요🤗🧡
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💛1개만 구매해도 구매해도 무료배송🙌🏻.
💛단독공구가로 저렴하게 진행되며,
. 2개 구입시 더 할인율이 높아져요 🤗💓
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19(일)까지만 단독공구로 진행되어요🙋🏼‍♀️🌸🙆🏼‍♀️
#아띠스토리x르뮤 [르뮤미스트]
#아띠_뷰티
#랑이뷰티
#attystory #아띠스토리 #일상 #뷰티 #공구
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 #피망수제화 #신데렐라찾기 #무료드림이벤트 세번째 <span class="emoji emoji2764"></span> 투톤슈즈와 슬링백,메리제인슈즈 공구를 성황리에 마치고 이번엔 #여름시즌 을 맞이해 #켈리슬리퍼 를 준비해보았어요 <span class="emoji emoji1f461"></span> 켈리슬리퍼는 ...
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#피망수제화 #신데렐라찾기 #무료드림이벤트 세번째 투톤슈즈와 슬링백,메리제인슈즈 공구를 성황리에 마치고 이번엔 #여름시즌 을 맞이해 #켈리슬리퍼 를 준비해보았어요 켈리슬리퍼는 작년에 어마어마하게 많이 사랑해주셨던 베스트셀러제품인데 #2018버젼 으로 업그레이드+컬러추가를 해서 보여드려요 🏻이번에도 어김없이 몇몇 착샷을 보고 바로 선주문도 들어오고 있는 상황입니다️ 잠깐! 모르시는분들을 위해 간략하게 특징 소개하고 이벤트 시작할게요 🏻 켈리슬리퍼는 딱 제가 좋아하는 "심플하고 고급스러운데 포인트가있는"에 딱 ... #피망수제화 #신데렐라찾기 #무료드림이벤트 세번째 ❤
투톤슈즈와 슬링백,메리제인슈즈 공구를 성황리에 마치고 이번엔 #여름시즌 을 맞이해 #켈리슬리퍼 를 준비해보았어요 👡 켈리슬리퍼는 작년에 어마어마하게 많이 사랑해주셨던 베스트셀러제품인데 #2018버젼 으로 업그레이드+컬러추가를 해서 보여드려요 ✌🏻이번에도 어김없이 몇몇 착샷을 보고 바로 선주문도 들어오고 있는 상황입니다☺️
잠깐! 모르시는분들을 위해 간략하게 특징 소개하고 이벤트 시작할게요 🙆🏻
켈리슬리퍼는 딱 제가 좋아하는 "심플하고 고급스러운데 포인트가있는"에 딱 맞춰진 디자인이예요 💋 어디에나 신어도 이쁘고 고급스러워요. 컬러감은 보시면 아시겠지만 말안해도되죠..? 사진보다 실제 신었을때가 더더 이쁘답니다🌸 어느하나 버릴것이 없는 컬러예요 ! #화이트 는 어디에 매치해도 가장 무난하고 깔끔 그자체이고, #브라운콤비 는 고급스러우면서 묵직한 느낌이 있어요. 가을시즌에도 잘어울리죠:) #실버 는 포인트색인데 은근 요 컬러도 어디에다 매치해도 다 잘어울리더라구요, 캐주얼하고 시원한느낌이 강해요. #베이비핑크 는 사랑스러우면서도 청순한느낌이구요 사진 컬러보다 실물이 훨씬이쁘답니다:) 마지막 #에토프 는 모든 스킨톤에 어울리는 색으로 차려입는 옷이나 캐쥬얼 모두 다 잘어울리더라구요. 결국 버릴게 하나 없다...라는게 결론입니다 🤭
아시다시피 피망수제화에서 가장 중요한 발바닥쿠션! 발바닥에 까는걸 "까래"라고 부르는데요, 이번에 나오는 수제화 까래는 시중에 나오는 까래들이랑 차별화된 아이예요. 까래안에 #특수쿠션 이 들어간답니다. 딱 보시면 라텍스야? 라고 생각하실수도있는 라텍스 아니구요. (참고로 라텍스까래는 시중에도 많이 있어요. 하지만 그거와는 다릅니다)
정확한 명칭에 대해서는 공구당일에 자세히 설명드릴텐데 피망수제화 특수쿠션의 큰 특징은 "저반발성 기능"을 한답니다. 쉽게 말해서 쿠션 위로 발을 밟게 되면 발의 무게가 실리는 곳에 충격을 천천히 흡수하고, 자신의 발에 맞게 쿠션의 모양이 천천히 바뀌게 되요. 반영구적 복원이 가능한 특수쿠션을 사용하면 오래 신어도 처음 착화감 그대로 편하게 신으실 수 있어요. 이거는 신어보셔야 그제서야 아~ 하고 감탄사를 날리실거랍니다 😎특히 무지외반증이나 구두를 신으면 발이 붓는분들에게 추천드려요👍🏻
켈리슬리퍼에도 어김없이 특수쿠션으로 제작되고 최상급 가죽만을 사용합니다💋1:1 맞춤수제화이지만 가격은 받아보시면 이래도되? 할정도로 인생슈즈가 될거예요 🙆🏻 #깔별로소장각
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이벤트신청방법은
✔️좋아요+댓글입니다 (아무말대잔치)
✔️사이즈는 220-255까지 가능합니다
✔️총 3-5분 뽑을거구요 . 원하시는 컬러 사이즈로 제작해 보내드릴게요
✔️수요일(자정)까지 댓글받고 ,목금안에 발표해보도록 할게요
✔️당첨되시는분들은 공구전에 꼭 후기 부탁드리겠습니다❤
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#피망수제화 정말 자신있게 추천드립니다😍 제주도여행갔을때 처음 신어본 친구도 이거 심각하게 편하다고 이거 왜이렇게 편해? 를 계속 연발하더라구요 ㅋㅋ🙈 피망라벨, 피망박스로 예쁘게 제작해서 보내드릴게요 🍎 이건 진짜 신어봐야해요........ 슬리퍼도 운동화보다 더편해요..만삭임산부가 신으셔도 날라다닌답니다 !
15kg가 넘는 부민이를 들쳐업고 걸어도 전혀~ 불편하지않아요!
인생슬리퍼 될거랍니다(봄-가을 착용가능)🧡
정식공구는 7/15 예정이예요 🔜
이쁘게 촬영후 보여드릴게요! 많은참여부탁드릴게요 💜
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내일 수요일 점심12시에 #라방 할게요 🎈 #리프팅팩 #수제화 #스퀘어백 모두 보여드리겠습니당 낼봐요 ⭐️
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 #Repost @choi_choding with @get_repost ・・・ #무서운공주들 #최초딩리그램이벤트 #<span class="emoji emoji1f4da"></span> ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 사람들이 ...
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#Repost @choi_choding with @get_repost ・・・ #무서운공주들 #최초딩리그램이벤트 # ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 사람들이 실제로 존재했다고 믿고 싶어하는 인물, 즉 화제작의 주인공으로 삼고 싶은 여인은, 숨막히게 섹시하고, 죄책감 없이 근친상간을 하고, 거침없이 남자를 갈아치우고, 필요하면 살인까지도 서슴지 않는 공주일 것이다. 하지만 실제의 루크레치아 보르자는 사람들이 그녀에게 기대하는 모습이었던, 독살스럽고 사악하고 문란한 희대의 탕녀가 아니었다. 그녀는 르네상스 이탈리아라는 ... #Repost @choi_choding with @get_repost
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#무서운공주들 #최초딩리그램이벤트 #📚
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사람들이 실제로 존재했다고 믿고 싶어하는 인물, 즉 화제작의 주인공으로 삼고 싶은 여인은, 숨막히게 섹시하고, 죄책감 없이 근친상간을 하고, 거침없이 남자를 갈아치우고, 필요하면 살인까지도 서슴지 않는 공주일 것이다. 하지만 실제의 루크레치아 보르자는 사람들이 그녀에게 기대하는 모습이었던, 독살스럽고 사악하고 문란한 희대의 탕녀가 아니었다. 그녀는 르네상스 이탈리아라는 뱀 소굴, 그중에서도 보르ㅏ 가문이라는 지독한 뱀 소굴에서 어떻게든 살아남으려고 했고 결국은 살아남은 여인이었다. 사실 정말 흥미로운 건 이런 여인의 이야기가 아닌가?
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린다 로드리게스 맥로비 <무서운 공주들>
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이 책은 실제 공주들 중에서도 지나칠 정도로 비범한 인생을 살았던 동서고금의 공주들 서른 명의 이야기가 담긴 책입니다.
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전사_
왕위 찬탈자_
전략가_
생존자_
파티 중독자_
난잡한 여인들_
미친 여인들_

나뉘어진 챕터에 맞게 30명의 공주들의 이야기가 펼쳐집니다.
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역사를 좋아하시는 분들이거나,
흥미는 있는데 접근이 어려워 망설이셨던 분들이라면 이 책으로 한번 접근해보시기를 추천합니다.
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저도 다 읽지는 못했는데 너무 흥미롭습니다.
이번에도 많은 참여 부탁드립니다.
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기간 : ~ 3월 17일
인원 : 10명
방법 :
- 해당 게시글을 리그램한 후 댓글을 남겨주세요.
- 본문 내용은 전부다 복사하기 붙여넣기 해주세요.
- 사진속에 최초딩을 꼭 '태그'해주세요.
(일반 @ 태그로는 제가 일일이 확인하기 어렵답니다ㅜㅜ)
당첨자 발표 : 3월 18일
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추첨을 통해 10명에게 책을 보내드립니다.
: 리그램 하시는 방법은 네이버에게 물어보시면 저보다 더 잘 가르쳐 드립니다.
: 태그를 안하거나 신청댓글을 안쓰시는 분들이 많습니다. 참여방법 확인 부탁드립니다.
: 제 이벤트는 중복참여가 얼마든지 가능합니다.
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좋은 책을 많이 알려드리고,
나눠드리고 싶은 최초딩 씀.
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#책 #책스타그램 #북 #북스타그램
#린다로드리게스맥로비 #이봄 #공주 #역사 #인문 #이벤트 #나눔이벤트 #책나눔
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서핑에 발을 들여보려 매주 다닌지 거진 한달 반이 넘어가고 있다. 많은 서퍼들이 모이면 어떤 분위기인지 궁금하기도 하고, 잘하는 서퍼들도 구경하러  #양양서핑페스티벌 에 왔다. (페스티'발' ...
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서핑에 발을 들여보려 매주 다닌지 거진 한달 반이 넘어가고 있다. 많은 서퍼들이 모이면 어떤 분위기인지 궁금하기도 하고, 잘하는 서퍼들도 구경하러  #양양서핑페스티벌 에 왔다. (페스티'발' 아님. 해설자님 강조) 근데 슬프게도 파도가 없어서 #패들링대회 를 여는 것으로 급 변경되었다. 바다 위에 떠있는 부표를 찍고 돌아와야 하는데 어쩐지 거리가 꽤나 있어보였다. 4조에 배속된 나는 앞서 탄 친구들의 벌개진 얼굴을 보며 어느정도 힘들지 예측만 할 수 있었다. ㅋㅋㅋㅋ 부표까지는 별로 힘들지 않게 갔던 것 같다. 내 앞에 한 명만 있었던 것도 기억난다. 하지만 부표를 ... 서핑에 발을 들여보려 매주 다닌지 거진 한달 반이 넘어가고 있다. 많은 서퍼들이 모이면 어떤 분위기인지 궁금하기도 하고, 잘하는 서퍼들도 구경하러  #양양서핑페스티벌 에 왔다. (페스티'발' 아님. 해설자님 강조) 근데 슬프게도 파도가 없어서 #패들링대회 를 여는 것으로 급 변경되었다. 바다 위에 떠있는 부표를 찍고 돌아와야 하는데 어쩐지 거리가 꽤나 있어보였다. 4조에 배속된 나는 앞서 탄 친구들의 벌개진 얼굴을 보며 어느정도 힘들지 예측만 할 수 있었다. ㅋㅋㅋㅋ
부표까지는 별로 힘들지 않게 갔던 것 같다. 내 앞에 한 명만 있었던 것도 기억난다. 하지만 부표를 돌자마자  허리에 있는 기립근이 점점 굳기 시작하더니 패들링하려 물속으로 넣은 내 팔들이 물 위로 빠져나오지 않기 시작했다. 그때부터였을까. ㅠㅠ 나는 어느새 서핑대회 시합을 위해서가 아닌 다음조 진행을 위한 장애물이 되지 않기 위해 몸부림을 치고 있었다. 여차저차 다음조 시작 직전에 바다에서 빠져 나왔던 것 같다. ㅋㅋㅋㅋㅋ 내 뒤에 누가 있던것 같긴 한데 그건 아무래도 상관없었다. 허리부터 등을 타고 어깨까지 느껴지는 이 근육의 땡김. 도대체 그동안 서핑할 때는 왜 이런 느낌을 받지 못했던걸까, 패들링 다 헛되이 한 걸까 하는 생각이 가장 먼저 들었다. 그래 뭐, 잘못했으면 이제부터 잘 하면 되는 것이다. 앞으로는 파도 없다고 투정부릴게 아니라 바다위에 떠있는 부표라도 찍고 오는 패들링 연습을 하겠다고 마음먹었다. 올 겨울에도 서핑을 계속할 거니까 말이다. 어느 로컬분께서는 '이제부터 시작이죠' 라고 하셨다. 겨울에 파도가 좋다더니 정말 그런가보다 싶다. 겨울에 뭐 두꺼운 슈트 하나 있으면 문제 없을테니까. ㅋㅋㅋ
이러한 생각을 하며 대회에 대한 아쉬움을 떨쳐내고자 여러 부스를 돌아다녔다. 사진을 찍은 이 부스는 바로 #Signaturesurf 이다. 요즘 유행하는 힙합 스타일로 찍으려 했으나 너무나도 어설프기 그지없다. #시그니처서프 는 'Leave your mark' 라는 슬로건 아래, 각각의 서퍼들에게 꼭 맞는 제품을 디자인해주는 일종의 명품 서핑용품 브랜드이다. 이름이 마음에 들어 구글링을 좀 해본 결과 시그니처서프는 하와이, 캘리포니아, 남아프리카에 거점을 두고 있는 국제적인 브랜드이며 판매 수익의 일부를 남아프리카의 고아들을 돕는데 사용한다고 한다. 아주 올바른 브랜드인것 같다. ㅋㅋㅋㅋㅋ 아마도 한국에서는 #mokusurf 에서 제품 공급을 해주시는게 아닌가 싶다. 양양에는 대회때문에 오랜만에 오게되었는데 다음에 오면 #모쿠서프 에 들러 어떤 것들이 있는지 한번 확인해보고 싶다.
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 #Repost @choi_choding with @get_repost ・・・ #무서운공주들 #최초딩리그램이벤트 #<span class="emoji emoji1f4da"></span> ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 사람들이 ...
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#Repost @choi_choding with @get_repost ・・・ #무서운공주들 #최초딩리그램이벤트 # ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 사람들이 실제로 존재했다고 믿고 싶어하는 인물, 즉 화제작의 주인공으로 삼고 싶은 여인은, 숨막히게 섹시하고, 죄책감 없이 근친상간을 하고, 거침없이 남자를 갈아치우고, 필요하면 살인까지도 서슴지 않는 공주일 것이다. 하지만 실제의 루크레치아 보르자는 사람들이 그녀에게 기대하는 모습이었던, 독살스럽고 사악하고 문란한 희대의 탕녀가 아니었다. 그녀는 르네상스 이탈리아라는 ... #Repost @choi_choding with @get_repost
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사람들이 실제로 존재했다고 믿고 싶어하는 인물, 즉 화제작의 주인공으로 삼고 싶은 여인은, 숨막히게 섹시하고, 죄책감 없이 근친상간을 하고, 거침없이 남자를 갈아치우고, 필요하면 살인까지도 서슴지 않는 공주일 것이다. 하지만 실제의 루크레치아 보르자는 사람들이 그녀에게 기대하는 모습이었던, 독살스럽고 사악하고 문란한 희대의 탕녀가 아니었다. 그녀는 르네상스 이탈리아라는 뱀 소굴, 그중에서도 보르ㅏ 가문이라는 지독한 뱀 소굴에서 어떻게든 살아남으려고 했고 결국은 살아남은 여인이었다. 사실 정말 흥미로운 건 이런 여인의 이야기가 아닌가?
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린다 로드리게스 맥로비 <무서운 공주들>
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이 책은 실제 공주들 중에서도 지나칠 정도로 비범한 인생을 살았던 동서고금의 공주들 서른 명의 이야기가 담긴 책입니다.
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전사_
왕위 찬탈자_
전략가_
생존자_
파티 중독자_
난잡한 여인들_
미친 여인들_

나뉘어진 챕터에 맞게 30명의 공주들의 이야기가 펼쳐집니다.
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역사를 좋아하시는 분들이거나,
흥미는 있는데 접근이 어려워 망설이셨던 분들이라면 이 책으로 한번 접근해보시기를 추천합니다.
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이번에도 많은 참여 부탁드립니다.
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기간 : ~ 3월 17일
인원 : 10명
방법 :
- 해당 게시글을 리그램한 후 댓글을 남겨주세요.
- 본문 내용은 전부다 복사하기 붙여넣기 해주세요.
- 사진속에 최초딩을 꼭 '태그'해주세요.
(일반 @ 태그로는 제가 일일이 확인하기 어렵답니다ㅜㅜ)
당첨자 발표 : 3월 18일
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추첨을 통해 10명에게 책을 보내드립니다.
: 리그램 하시는 방법은 네이버에게 물어보시면 저보다 더 잘 가르쳐 드립니다.
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좋은 책을 많이 알려드리고,
나눠드리고 싶은 최초딩 씀.
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#책 #책스타그램 #북 #북스타그램
#린다로드리게스맥로비 #이봄 #공주 #역사 #인문 #이벤트 #나눔이벤트 #책나눔
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 #서울디자인리빙페어2018 - @greyhome_ 님 덕분에 잘 다녀왔어요 :) 코렐(파이렉스)+웜그레이테일에서 받으셨다해서 원래 가면 사진도 안 찍는데 비루한 아이폰으로(ㅠ) ...
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#서울디자인리빙페어2018 - @greyhome_ 님 덕분에 잘 다녀왔어요 :) 코렐(파이렉스)+웜그레이테일에서 받으셨다해서 원래 가면 사진도 안 찍는데 비루한 아이폰으로(ㅠ) 찍었어요. - 간단한 후기(?) 코렐 신제품이 궁금했어요. 기존 차가운 화이트가 아닌 아이보리톤이라 해서, 부스 자체는 예뻤는데 자연광이 아니라, 그릇 자체의 색감을 보기엔 어려웠던 것 같아요. (사실 이건 모든 부스들이 행사장 내니까 해당되는데) 그래도 조명발(?)이라는 거에 혹 해야하는데.. 저는 코렐 중 청홍이랑 로얄화이트 가지고 있는데, 특히 ... #서울디자인리빙페어2018
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@greyhome_ 님 덕분에 잘 다녀왔어요 :)
코렐(파이렉스)+웜그레이테일에서 받으셨다해서
원래 가면 사진도 안 찍는데 비루한 아이폰으로(ㅠ) 찍었어요.
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간단한 후기(?)
코렐 신제품이 궁금했어요. 기존 차가운 화이트가 아닌 아이보리톤이라 해서, 부스 자체는 예뻤는데 자연광이 아니라, 그릇 자체의 색감을 보기엔 어려웠던 것 같아요. (사실 이건 모든 부스들이 행사장 내니까 해당되는데) 그래도 조명발(?)이라는 거에 혹 해야하는데.. 저는 코렐 중 청홍이랑 로얄화이트 가지고 있는데, 특히 로얄화이트(민무늬 화이트에 물결주름)는 단종되어서 엄청 아끼고 있어요. 아니면 빈티지코렐이나 민무늬 샌드베이지를 좋아해서... 한 번에 디자인 여러개 출시 보다는 소비자들에게 코렐 대전(?) 같은 것도 열어보고 좋아하는 디자인들을 차근차근 내는 건 어떤가 하는 생각이 들었어요. 스누피랑 무민들은 귀여웠는데 다른 반찬통들과 통일감을 잃지 않고 싶어서 아직 고민중이에요. 온라인에서 더 편하게 살 수 있다고 친절하게 안내해주시더라고요. 다른 분들은 저랑 다르게 이게 코렐이야 예쁘다 하시는 분들도 많았으니, 저만 쪼오끔 아쉬웠던 걸로.
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웜그레이테일은 제가 나중에 갔어요. 사실 엽서나 포스터를 왕년에(?) 많이 모았어서, 이제 열정(?)이 사라진 것 같아요. 도나윌슨 한정판까지 가지고 있거든요. 그래서 뭔가 제가 애정있게 본 게 아니라, 사진만 남겨왔어요.
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제가 리빙페어 가는 이유는 업계 사람은 아니지만 흐름(?)이 보고 싶어서예요. 나날이 풍성해지고 자신만의 색깔들로 채우는 모습들이 매력적이거든요. 물론 이제 가구들도 많이 소개되어서 신제품이라 할지라도 색깔이나 재질 변화 정도가 더 큰 것 같지만, 그래도 조금씩이라도 변화하려는 모습들. 그리고 제품 디스플레이를 넘어서 부스 자체도 제품의 정체성을 담으려고 하거든요. 부스 자체가 전시회 같은 곳도 많아서요. 예전에 초등학교 때 일본에 가서 긴자거리 명품관에 벽면에 가득찬 장미들이 점점 꽃잎으로 변하고 떨어진 그 자리에 빨간 립스틱 하나만 놓여 있었던 장면이, 사진이 아니라 생화들로 채운 거였든요. 어린 마음에 굉장히 충격적이고 황홀하게 바라봤던 것 같아요. 인간이 지닌 사치 중 하나가 눈의 미적 즐거움을 채우는 거라고 생각하는데, 극강의 사치가 아닌가 라는 생각을 했어요. 물론 초딩이니까 그랬긴 했겠지만요. 여튼 마음에 담고 있지만 매번 고민하는 이정용 도자기도 정말 다양하게 가지고 나오셨고, 3층에 차와 함께하는 다과들을 동양과 서양의 조합으로 만들어낸것 같아서 감탄했고, 태극당은 원체 저는 좋아하지는 않지만 인기 엄청 많고 부스도 예쁘게 넓게 자리 잡았더라고요. 맛간장도 참기름과 간장에만 비빈 밥을 나눠주시는 아이디어도 참 좋았던 것 같아요. 그외 페르몹도(아 작은 마당있는 집. 이번 생에 될 수 있을까요) 바리에르 유명한 건 나와있지만 제 언젠가의 위시리스트 의자 종류는 안 나왔지만, 매년 그랬듯이 차차 늘어가겠지요. 직구로만 만날 수 있었던, 현지에 가지 않으면 실물 자체를 못 보던 제품들이 다양하게 수입 경로가 늘어났고 실물 영접(?)을 해서 너무 즐거웠어요. 피스카스 가위는 늘 편집숍 구석 한 켠에 있었는데 매장 크게 당당하게 또 체험하는 가위들도 다양했고요. 형아네 회사 비상이라 열일하는 동안, 난 씐나게 봐서 좀 미안하기도 하고, 매번 같이 보면서 얘기 엄청 해주는데 좀 허전하기도 했고요(?) 그래서 쇼핑도 좀 했고요(?);;(전시회가 아니라 현대백화점에서 ㅠㅠ) 오랜만에 간 거라 현대백화점 식품관 도는데 세일하는 손질된 생물꽃게 서울집 살 때처럼 사오고 싶어졌고요(?) 하지만 걸어서 가지고 갈 거리 아니니, 싹 접고 먼 길 잘 내려왔어요.(끝)💛
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잘츠부르크 부활절 페스티벌 Salzburg Osterfestspiele 성금요일부터 부활제1주간 월요일에 걸쳐 짧은 기간동안 상주악단인 드레스덴 슈타츠카펠레와 크리스티안 ...
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잘츠부르크 부활절 페스티벌 Salzburg Osterfestspiele 성금요일부터 부활제1주간 월요일에 걸쳐 짧은 기간동안 상주악단인 드레스덴 슈타츠카펠레와 크리스티안 틸레만 조합의 완전체를 세번이나 경험할 수 있다는 사실은 매우 강렬한 유혹 그자체다. 그동안 보고 싶어도 볼 수는 없었고 들음으로서 만족하였던... 엘리나 가랑차 누님과 빈 징페라인의 말러 3번, 솔가베타 누님 협연의 슈만 첼로 협주곡, 브람스 교향곡 2번, 멘델스존 핑갈의 동국 서곡, 아냐 하르테로스가 주역으로 참여한 오페라 토스카... 오로즈코 에스트라다가 지휘하는 ... 잘츠부르크 부활절 페스티벌 Salzburg Osterfestspiele

성금요일부터 부활제1주간 월요일에 걸쳐 짧은 기간동안 상주악단인 드레스덴 슈타츠카펠레와 크리스티안 틸레만 조합의 완전체를 세번이나 경험할 수 있다는 사실은 매우 강렬한 유혹 그자체다. 그동안 보고 싶어도 볼 수는 없었고 들음으로서 만족하였던... 엘리나 가랑차 누님과 빈 징페라인의 말러 3번, 솔가베타 누님 협연의 슈만 첼로 협주곡, 브람스 교향곡 2번, 멘델스존 핑갈의 동국 서곡, 아냐 하르테로스가 주역으로 참여한 오페라 토스카... 오로즈코 에스트라다가 지휘하는 베를리오즈 환상교향곡, 라베끄 자매의 모차르트 2대의 피아노를 위한 협주곡, 푸치니 Preludio Sinfonico, 덤으로 드레스덴 악장, 부악장, 비올라, 첼로수석과 솔가베타가 출연한 슈베르트 현악 오중주까지...29일에 있었던 헤레베헤의 요한수난곡을 놓친 것을 아쉬워하는 것은 인간 본연의 끝없이 만족할 수 없는 욕심때문일까나

틸레만의 베토벤, 브람스, 브루크너는 음반과 영상을 통해 여러번 볼 수 있었지만 그의 말러 3번 실황 하나만으로도 지휘자와 드레스덴 슈타츠카펠레의 진가를 확인할 수 있었던 소중한 시간이었다. 혼, 트롬본의 영웅과도 같은 연주, 목관악기의 아름다운 음색 그리고 악장 Matthias Wollong의 안정되고 화려한 솔로는 물론이거니와 이것이 450년 전통의 진국 앙상블임을 보여주는 듯 무대위에서 살아 숨쉬는 생명체. 틸레만 특유의 간절한 표정과 몸에 비해 은근 유연하게 움직이는 상체로 음량을 조절하는 전매특허의 필살기를 통해 타고난 저마다의 소질을 한껏 발휘함. 역시 말러는 백날 음반으로 들어봤자 헛수고고 반드시 무대에서 직접 뿜어져나오는 전율을 온몸으로 느낄 수 있어야 한다.

3악장 무대 밖에서 들려오는 flugelhorn 솔로중 가장 높은 도약의 A음을 연주하는 순간 모든 금관악기 단원, 특히 트롬본 수석이 숨을 죽이고 "제발...주님 이번 한번만 꼭 도와주시옵소서"의 표정을 지으며 함께 응원하는 모습도 인상적이었다. (물론 처음 도약시 귀여운 삑싸리가 터졌으나 그 이후로는 어김없이 완벽했다.) 도스도예프스키의 <죄와벌>에서 주인공이자 살인범인 라스꼴리니노프가 소냐에게 라자로의 부활에 관한 복음을 읽어달라고 하는 부분이 나온다. 그 부분을 읽기전 소냐가 잠시 머뭇거렸던 것처럼, 살아돌아온 라자로를 지켜보던 사람들처럼 다들 숨죽이고 있던 그 순간.

엘리나 가랑차의 솔로는 그녀가 연주후 표현한대로 오케스트라의 악기처럼 차분하고 자연스럽게 (When singing as part of a symphony, the voice becomes one of the orchestra’s instruments. I love the process of finding the perfect blend of orchestra and voice. It’s a beautiful exchange of different colors and different emotions—if you follow a clarinet solo, your voice must continue the line of the clarinet. If you follow a cello, your voice must become like the cello. That’s the fine tuning, and I love it!) 블렌딩되었지만 가슴을 콕 뚫고 흔드는 진동이 지금도 생생하다.

5악장까지 너무나 긴장하면서 들었고 이보다 더 바랄 것 없다고 생각했다. 6악장 현악 제시부가 아니나 다를까 처연하고 우아하게 나오는 순간부터는 이미 이 연주의 게임은 매치포인트서브를 남긴 페더러처럼 끝났다고 생각이 되었고 그때부터는 그냥 무념무상으로 온몸의 모든 감각을 내려놓고 흘러가는대로 두었다.

연주를 다 마친 텔레만은 한껏 가마솥에서 푹 삶아졌던 수육처럼 육수를 엄청나게 쏟아냈다. 30년 넘게 지휘를 하여도 그 긴장감은 어찌 할 수 없을 것이고 그에게 기대를 거는 청중들을 위해 그동안 엄청난 준비를 했으리라 짐작된다.
#salzburgosterfestspiele #staatskapelledresden #christianthielemann #solgabetta #norbertanger #mahler #brahms #mozart #puccini #berlioz #tosca #anjaharteros #elīnagaranča
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14. <레이디 버드> . . 1. 배우이자 시나리오 작가인 그레타 거윅은 <프란시스 하>와 <매기스 플랜>으로 유명하다. 특히 <프란시스 하>로 크게 각광을 받았는데 실제 연인이자 ...
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14. <레이디 버드> . . 1. 배우이자 시나리오 작가인 그레타 거윅은 <프란시스 하>와 <매기스 플랜>으로 유명하다. 특히 <프란시스 하>로 크게 각광을 받았는데 실제 연인이자 감독인 노아 바움백과 함께 그 영화의 공동 각본으로 이름을 올리기도 했다. 그만큼 연기만큼이나 작가로서의 역량도 뛰어난데 그녀의 첫번째 감독 데뷔작인 <레이디 버드>는 배우 출신 감독이라서가 아닌 여성 감독으로서의 주목할 만한 데뷔작이다. . . 2. 미국 새크라멘토, 일상에서의 도피를 꿈꾸는 ‘크리스틴’은 자신에게 ‘레이디 버드’라는 새 이름을 지어준다. ... 14. <레이디 버드>
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1.
배우이자 시나리오 작가인 그레타 거윅은 <프란시스 하>와 <매기스 플랜>으로 유명하다. 특히 <프란시스 하>로 크게 각광을 받았는데 실제 연인이자 감독인 노아 바움백과 함께 그 영화의 공동 각본으로 이름을 올리기도 했다. 그만큼 연기만큼이나 작가로서의 역량도 뛰어난데 그녀의 첫번째 감독 데뷔작인 <레이디 버드>는 배우 출신 감독이라서가 아닌 여성 감독으로서의 주목할 만한 데뷔작이다.
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2.
미국 새크라멘토, 일상에서의 도피를 꿈꾸는 ‘크리스틴’은 자신에게 ‘레이디 버드’라는 새 이름을 지어준다. 좁은 집, 엄마와의 잦은 다툼, 어려운 집안 사정과 태어나 보니 입양되어 있던 인종이 다른 오빠까지. ‘크리스틴’의 마음에 드는 것은 하나도 없다. 가톨릭 고등학교에 재학중인 ‘크리스틴’은 동부에 있는 대학에 갈 계획을 품지만, 고등학교 생활이 그리 녹록지 않다. 감독인 그레타 거윅의 자전적 이야기로 알려져 있지만 설정 몇 개 빼고는 나머지는 허구다. 새크라멘토에서 간호사 어머니에게서 태어나 가톨릭 고등학교에 다녔으며 미동부 대학으로 진학을 꿈꿨다는 점 정도?
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3.
누가 봐도 평범한 축에 속하는 ‘크리스틴’에게서 가장 특별한 점은, 특별한 사람이 되려는 의지다. 그녀는 제 뜻과 무관하게 주어진 모든 것을 버리고 오직 자신이 선택한 속성들만 모아 삶을 꾸리고 싶어 안달한다. ‘레이디 버드’라는 이름도 스스로 짓고 외치고 다닌다. 어쨌거나 학교도 가족도 ‘크리스틴’의 요구를 들어준다. (그렇게 난리를 치니 불러줄 수 밖에.) 그녀는 다만 지루한 새크라멘토를, 상상력 없는 엄마를, 새로울 것 없는 이곳에서 간절히 벗어나고 싶다. 잘하지도 못하는 수학 올림피아드에 나가고 당선 가능성 없는 학생회 선거에 출마하는 행위 역시, 나는 열일곱이고 세상이 어떻게 말하건 나는 뭐든 될 수 있다는 시위라서 해볼 만한 것이다. 그 환상이 깨지는 것은 그리 오래 걸리지 않겠지만.
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4.
영화의 중심축인, 두 모녀가 같은 음악을 듣고 감동받아 훌쩍거리다가 대학진학이 화제에 오르면서 시작된 언쟁은, 딸이 달리는 차에서 뛰어내림으로써 끝난다. 그렇게라도 이겨야 직성이 풀리는 것. 딸은 본인의 단점을 지적하는 엄마의 화법과 공격성을 싫어한다. 엄마와 딸은 매번 상대가 제일 아픈 말의 표창을 서로에게 던지고 한쪽이 피를 흘려야 전투를 끝낸다. 그 까닭은 두 사람이 무척 닮아서다. 모녀는 투닥거리다가도 마음에 드는 드레스를 찾자 환성을 지르고, 기분풀이로 사지도 않을 근사한 집을 같이 보러 다닌다. 딸은 아들의 여친까지 자식으로 거둔 엄마가 강하고 너그러운 사람임을 잘 알고 있다. 영화를 통해 알게 되겠지만 ‘레이디 버드’도 주변 사람들에게 상처주지만 기본적으로 강하고 관대한 인물이기 때문.
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5.
닮았지만 다른, 사랑하면서도 좋아하지 않는 관계를 <레이디 버드>만큼 정확히 포착한 작품은 기억에 없다. “엄마, 날 사랑하겠지만 좋아해요?” ‘레이디 버드’의 질문에 엄마는 “당연히 좋아하지!”라고 답하지 못하고 머뭇거려 딸을 아프게 한다. 왜일까? 엄마는 세탁기 가동을 최소화하기 위해 딸이 쓰는 수건의 개수를 통제하는 사람이다. 즉, 극단적 실용주의자로서 그는 딸이 헛된 꿈을 꾸다 낙망할까봐 칭찬에 인색하다. 동시에 딸이 충분히 노력해 최선의 모습을 갖추도록 압박하는 것이 부모의 일이라 믿는다. 딸이 묻는다. “만약 지금 내 모습이 최선이라면요?” 엄마의 침묵은, 많은 생각을 하게 한다. 마침내 동부로 날아간 ‘레이디 버드’는 미움으로 말미암은 열렬한 관심이 사랑과 멀리 있지 않으며 그것이야말로 앞으로 살아갈 자기의 저력임을 어렴풋이 깨닫는다.
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6.
시얼샤 로넌이 향후 5년 안에 아카데미 여우주연상을 수상한다는 것에 만원을 걸겠다. 13살의 나이로 <어톤먼트>로 아카데미 여우조연상 후보에 오른 이 배우는 <브루클린>을 거쳐 <레이디 버드>로 점점 아우라가 커지고 있다. 시얼샤 로넌의 모든 것. 엄마 ‘매리언’ 역의 로리 멧칼프도 섬세하고 감성적인 연기로 영화의 생기를 불어 넣었다. 마지막 장면은 일품. 티모시 샬라메, 루카스 헤지스 할리우드 루키들도 제 몫을 충분히 해냈다. 유머와 드라마 그리고 캐릭터가 완벽히 합쳐질 때.
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“특별한 줄 알았던, 평범한 우리들에게 보내는 러브레터” ★★★★☆
#무비스타그램 #영화리뷰 #레이디버드 #그레타거윅 #시얼샤로넌 #로리멧칼프 #루카스헤지스 #티모시샬라메
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What’s next? #어벤져스 #인피니티워
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. . 지난프랑스기억이새록새록한사진이네요🙃 예지씨가 블로그오픈을 하면 저역시 바빠져요? 부쩍DM으로 사이즈나 컬러문의 혹은 언닌 무슨컬러 하셨는지 궁금하다고🤣 첨엔당혹스러웠지만 ...
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. . 지난프랑스기억이새록새록한사진이네요🙃 예지씨가 블로그오픈을 하면 저역시 바빠져요? 부쩍DM으로 사이즈나 컬러문의 혹은 언닌 무슨컬러 하셨는지 궁금하다고🤣 첨엔당혹스러웠지만 생각해보니 그도그럴것이 예지씨 사이즈의 핏팅감만 보셨을꺼고 전!또,직접입어보고 컬러도 봤으니 객관적자문?이라생각하니 ㅋㅋ 오히려 영광이던걸요🏻 오늘도 어김없이 DM이 몇개 왔기에 또.문의해보고 싶어도 용기가 안나서 끙끙알아누으신🤧분?계실까해서 참고하시라 객관적 핏팅 설명들어감니돠🤣 . @cosmopolitanjuly . 제친친언니는 ... .
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지난프랑스기억이새록새록한사진이네요🙃
예지씨가 블로그오픈을 하면 저역시 바빠져요?
부쩍DM으로 사이즈나 컬러문의 혹은
언닌 무슨컬러 하셨는지 궁금하다고🤣
첨엔당혹스러웠지만 생각해보니 그도그럴것이
예지씨 사이즈의 핏팅감만 보셨을꺼고
전!또,직접입어보고 컬러도 봤으니
객관적자문?이라생각하니 ㅋㅋ
오히려 영광이던걸요🙏🏻
오늘도 어김없이 DM이 몇개 왔기에
또.문의해보고 싶어도 용기가 안나서
끙끙알아누으신🤧분?계실까해서
참고하시라 객관적 핏팅 설명들어감니돠🤣
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@cosmopolitanjuly
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📌제친친언니는 보통 데님 26-27
164.5 / 54킬로
제가 입은 2사이즈를 입었을때
허리둘레며 힙부분이
확실히 여유가 있었습니다
그래서 길이감이 더 내려왔어요
하단 피팅 이미지 참고해주세요 :--)
언니는 F/W 머스트해브팬츠 1사이즈 입었고
이번에도 1 선택한대요
소감은 말해뭐해 ㅋㅋㅋ 라고 입아파
브릭 겁나 예뻐!.................?!
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요기까지가 블로그예지씨 피드백??맞쥬🙈
어떨결에 몸뚱아리공개쓰😢
저도50키로 안될때도 있어쓰요🙏🏻
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암튼!!!결론은
전1사이즈로 3가지 컬러 다했어요 ㅠ
형편이 빠이지만 😰 ㅠ(소비부추기는거 절대 아님 )
직접본 눈깔이 왠수쥬😢😢😢
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브릭컬러는 보자마자!내꺼
톤다운된 벽돌컬러!!딱 고급지잖아요ㅠ
컬러에 반해서 일단 뺏어 입었는데
허리는 정말컸구요😏✌🏻
방댕쓰는 약간 컸는데 사실!!이부분을
쬐금고민했쪄요 ㅠ 걍
방댕이 핏에 맞춰버려?
허리는 걍 수선하고..?
그래도 핏이 이쁠거 같았어요!
첫번째 사진은 기장감이 긴듯해도
허리가 커서 내려간거라 사실 저래 길진 않아요👌🏻
제가 요롱이라 허리가 길어서 ㅋㅋ
바지추켜입어버리는뎁 ㅋㅋ
요건 허리가 크니 추켜입는것도 어느정도지 ㅋㅋ👋🏻
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무튼!!고민끝결론은 방댕이보단 요롱이
허리를 맞추고 그다음 된장통은(방댕쓰)
약간핏되지만 전 입으면!!!
살짝 여유있어질꺼라 은근기대해 막!!!
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세탁하면 또 원위치겠죠👍🏻
그래서 사이즈는 1로 했어요😌
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미스티블루 고급진 소라색?알겠나요
전,또 이컬러를 좋아해요
막!하늘색 말고 그레이빛살짝돋는 톤다운된 하늘색이요 ㅋ
전 이컬러 이지적이고 세련되서 좋아해요!
너무쉽게 편하게 입을수 있을껄요?
오히려 브릭컬러보다도..!
티셔츠에 매칭해서 컨버스나 플랫한 샌들을 신을꺼에요^^
전!요런핏의바지는 너무 굽이 있으면
정장틱해보여서 거 별로라 ㅋㅋ(개인적취향)
캐쥬얼하고 뭔가 데일리룩처럼 갠지나는거 좋아해요.
뉴욕커처럼 수트에 운동화조합🤣
뭐~!이런갬성이 좋아요🙃
너무꾸민듯말고 시크하게 입는쪽을 택하겠어요
전!!제얘기에요 ㅋㅋ
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네이비는 그냥 기본?아닌가요ㅠ
그래서 빼지도 못함에 내 손꾸락을 원망했으요🤧🙌🏻
마린룩 느낌으로다 입어볼려구요
시원하게 단가라티샤츠나 퍼프소매에
라운드카라 반팔셔츠?막 상상해 혼자ㅋ
워낙그래요 옷살때 이미 이 옷은 뭐랑뭐랑 입어야지 하며
머릿속에선 이미 코디가 끝나버리죠🤣
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요 네이비에 편하게 맞춰입을 티는
아마 100장 쬐금거짓말 보태서😪쯤은되어요!
톤다운 레드컬러티도 있고 그레이카라티도 있으니 문제없고!
나시입고 전 스카프를 돌려 매겠어요^^
(뗘죽어도 스타일!!갠지가중요)
아주 셔한느낌의 마린패턴이나 스트라입으로다🤣👌🏻
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요렇게 하니 3가지 컬러 다 하게되버렸😤
전 !정말 뭐하나 사면 끝장나게 활용해서 입어버리구요😵
그래야!본전뽑는거에요 ㅋㅋㅋ
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바지 입어보니 정말 편했구요
물론 예지씨 말대로 무릎 안나왔구요
무엇보다!!허리라인 안감처리의 디테일은
유명?브랜드 옷보다 더 쵝오👍🏻👍🏻👍🏻
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측근이라고 이런말 안해요ㅜ
전 아주 객관적인 년입니다!!!
그리고 옷을 좋아하는 인간이다보니
사실 안감바이어스 처리나 바느질 단추
포켓위치 디테일 아주귀신 같이 알아봐요😌
물론!가격대비죠, 제가 동대문에서 3만원 짜리 사면서
이런걸 따지면?! 돈년이쥬😵
제대로된 브랜드라 할지라도 그 값어치를 못하는
디테일이 수두룩해요ㅠ
이정도 원단에 디테일이면 전 적어도 30만원대
무난히 간다고 봅니다🤧😥👏🏻
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말이 너무 길어졌다요🙈
암튼 이래요 이거 쓰고 있는데도
DM알람이 위에서 떠요 ㅋㅋㅋ
실장님 뭐 했냐고 .....🤔
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이런 피그백써도 바지 한장을 안줘요😤
그냥 저 정도 키에 핏감을 궁금해 하시니
오지랖퍼라 올리는거에요🤣🤣🤣
쉐어 마감 하면 저도 이 피드는지우겠어요🙏🏻
참고 무지하세유 ㅋㅋㅋ👌🏻👌🏻👌🏻나마비루🍺🍺🍺
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#데일리 #일상 #데일리룩 #오오티디 #데일리
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사실 이런 글을 쓰려고 시작한 타이핑은 아니었다. 단지 요즘 변화한 내 생활과 어느 블로거를 보고 받은 자극, 문득 내가 요즘 여행 이야기를 할 때 히말라야는 잊고 남미얘기만 하고 있단 사실, 그리고 ...
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사실 이런 글을 쓰려고 시작한 타이핑은 아니었다. 단지 요즘 변화한 내 생활과 어느 블로거를 보고 받은 자극, 문득 내가 요즘 여행 이야기를 할 때 히말라야는 잊고 남미얘기만 하고 있단 사실, 그리고 아픈데 얕보고 열심히 놀다가 오늘 제대로 아프고 있다는 정도를 말하고 싶었는데. . 말하려던걸 간단하게 다 말하고 나니 남은건 추억 회상이군! 오늘은 토레스 델 파이네 트래킹 전 후 우리가 몸 담궜던 리오 띤달 호스텔에서의 일상이다. 남미에 대해 조금이라도 관심이 있다면 누구나 알고 있을 꽤 비싼 칠레 물가에 지쳐가던 중 연진이의 블로그 검색으로 발견했던 리오 띤달 호스페다에. ... 사실 이런 글을 쓰려고 시작한 타이핑은 아니었다. 단지 요즘 변화한 내 생활과 어느 블로거를 보고 받은 자극, 문득 내가 요즘 여행 이야기를 할 때 히말라야는 잊고 남미얘기만 하고 있단 사실, 그리고 아픈데 얕보고 열심히 놀다가 오늘 제대로 아프고 있다는 정도를 말하고 싶었는데.
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말하려던걸 간단하게 다 말하고 나니 남은건 추억 회상이군!
오늘은 토레스 델 파이네 트래킹 전 후 우리가 몸 담궜던 리오 띤달 호스텔에서의 일상이다.
남미에 대해 조금이라도 관심이 있다면 누구나 알고 있을 꽤 비싼 칠레 물가에 지쳐가던 중 연진이의 블로그 검색으로 발견했던 리오 띤달 호스페다에. 암만 싸도 만 칠철원을 넘어가던 보통의 호스텔들 사이에 약간 더 허름한 이 곳에서 약 만원초반대의 돈으로 하룻밤을 지낼 수 있었다.(큰일났다 기억이 가물가물하다.)
영어는 전혀 할 줄 모르는 가정집 식구들 뿐이었지만 저녁에만 나오는 알바아저씨의 짧은 영어 덕분에, 그리고 우리의 생존 스페인어 정도로 너무 편안한 나날을 보냈었다. 트래킹 3일 다녀오고나서도 안아픈 곳 없는 몸뚱아리 숨 좀 쉬어줄 겸 세기오빠가 꿔주는 스테이크 기다린다고 며칠을 묵어버렸다. 숙박비가 싸면 발목이 묶여버리는 법이지..쓰다보니 자세히 쓸 맘이 생겨서 블로그로 옮겨도 될 것 같네
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매일매일 제일싼면+제일싼파스타소스+양파+제일싼소세지+후추소금만 넣어서 간혹 소세지 더 맛없는거 고른 날은 더 맛없는 파스타만 먹던 우리가(나 파프리카 좋아해서 가끔 파프리카도 사자고 땡깡부림) 일본인친구 유키의 알찬 파스타를 대접받고 감탄하기도 했고 우리는 그간 오염진이 열심히 갖고 다닌 불닭을 개봉해 한국의 맛을 보여주기도 했다.
@yuki6955 I remember your excellent pasta. How is your daily life these days? How are you? After you left, I met another Japanese friends!

유키가 떠나고 우리도 트래킹을 마치고 다시 돌아왔더니 이번엔 세계여행 중에 있는 일본인친구 두명이 새로이 와있었다. 사개월 반 가량의 여행 중 만난 그 수많은 사람들 가운데 왜인지 좀 더 빠르게 생각나는 산타는 최근 내가 오사카에 갔을 때 도움이 되어주기도 했다. 산타가 여전히 여행 중이라 만날 수는 없었지만.. 우릴 만났을 때가 야수의 생일이라 작은 초코케익으로 생일 축하해주고 그 작은 것 마저 사이 좋게 노나 먹었다ㅋㅋㅋ
I wish we could have had more conversations, I'm sorry about my short English. And dont foget our celebration @yasu.tramper @sannnnnta
아 역시 요즘 내가 반성하는 것이 비록 한국 돌아와 학교다니느라 그렇게까지 크게 변동될 것 없는 일상을 살면서도 여행하는 맘가짐으로 모든걸 소중히 여기고 기록하자 싶었는데 부쩍 카메라 드는 일이 적어 요즘 사진이 잘 없다. 이렇게 여행 중 찍었던 사진을 보면 작은 것도 떠오르고 참 좋은데! 하는 중간 반성을 또 해본다.
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참 쓰다보니 길어졌는데 내가 가장 먼저 마쳐야할 일이라고 생각한 영상제작을 마치고 두번째로 하려던 남미여행기 블로그 쓰기를 복학이란 핑계로 절대 안하고 있다. 최근 스팸으로라도 블로그 팔라는 연락이 오는데 당연 백오십에 내 것을 넘길 생각은 없고 웬지 더 자극이 되어 억대의 제안도 받을 수 있는 나를 만들고 싶다. 그러니 아픈것만 얼른 낫고 다시 달리자 이채원!!!그말이 하고 싶었는데!!! 병에 대한 안전불감증이 있었는데 드디어 빵 터져버려서 종합병원이 됐다.. 환절기 감기에 미세먼지까지 몰아서 날 조져버리는군.
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밤 11시에 해가 지고 새벽 3시면 다시 떠버리는 남반구 땅끝자락 마을(젤 끝은 아님), 남미를 짧게 오고 가는 사람들은 트래킹을 위한 경유지로 여기기도 하는, 할건 없지만 하루가 길어 괜히 기분 좋던 칠레 푸에르토 나탈레스에서의 하루하루. 절대 닦이지 않는 때와 녹이 가득한 식기들과 난방 시설 없으니 이불 속에 박혀 보조베터리 번갈아 쓰며 휴대폰 만지작 거리던 나날들이 그리운 날이다~!
Im telling that I miss the time when I traveled to South America. Thankyou for watching it, my Foregin friends! I wanna speak English better😂 #backpacking #travel
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2017년 10월 28일 토요일!!! 뚜둥~!! 드디어 우리 딸 아유니의 첫 생일날!!! 작년 이날 오후 11시 21분에 뱃속에서사랑이였던 우리 딸을 처음으로 만난 날!! 사랑이에서 ...
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2017년 10월 28일 토요일!!! 뚜둥~!! 드디어 우리 딸 아유니의 첫 생일날!!! 작년 이날 오후 11시 21분에 뱃속에서사랑이였던 우리 딸을 처음으로 만난 날!! 사랑이에서 아유니로 자라온 1년 동안 참 힘들었지만 행복했다!! 우리 아윤아! 처음으로 맞는 생일 너무 축하해!!! 사랑해 우리딸 ♡ 그 즐거웠던 날을 생각하며 후기를 올려보겠습니다! *준비: 수원에서 아기를 낳고 기르면서 당연히 돌잔치는 수원 마이어스에서 하기로 했다. 음식맛도 좋고 교통편도 편리한 점을 생각하여 마이어스로 정하자마자 바로 신랑과 아윤이와 마이어스로 출동! ... 2017년 10월 28일 토요일!!!
뚜둥~!! 드디어 우리 딸 아유니의 첫 생일날!!!
작년 이날 오후 11시 21분에 뱃속에서사랑이였던 우리 딸을 처음으로 만난 날!!
사랑이에서 아유니로 자라온 1년 동안 참 힘들었지만 행복했다!!
우리 아윤아! 처음으로 맞는 생일 너무 축하해!!! 사랑해 우리딸 ♡
그 즐거웠던 날을 생각하며 후기를 올려보겠습니다! *준비: 수원에서 아기를 낳고 기르면서 당연히 돌잔치는 수원 마이어스에서 하기로 했다. 음식맛도 좋고 교통편도 편리한 점을 생각하여 마이어스로 정하자마자 바로 신랑과 아윤이와 마이어스로 출동! 그날이 주말이었는데 바쁨에도 불구하고 친절히 설명 잘 해주신 직원분께 감사드려요! 일단 기본적인 설명과 함께 패키지로 내가 할인 받을 수 있는 옵션들도 설명해주셔서 열심히 미션 성공하면서 할인도 받고 기분좋게 준비 시작!
나한테 마이어스가 좋았던 점 하나는 돌잔치에 필요한 모든 것들이 연계 되어 있어서 이것저것 알아보는 것 없이 바로 알아 볼 수 있고 계약까지 했다. 먼저 헤어 메이크업을 하기 위해 마이어스와 연계된 마이샵에서 하기로 결정! 그리고 가장 중요한 사진! 스냅도 마이어스와 연계된 디아트스냅으로 결정!!! *행사당일: 아침부터 바빴다. 애기 챙기느라 신랑챙기느라 짐챙기느라.. 정신이 없었지만 얼른 준비하고 헤어와 메이크업을 받기 위해 출동! 행사 시간보다 일찍 오라고 하셔서 가자마자 바로 이쁘게 변신!! 오랜만에 풀메이크업으로 해서 기분도 굿!!
아! 그리고 답례품도 마이어스 직원분이 오셔서 주차창에서 부터 가지고 올라가주셔서 정말 감사했어요! 이렇게 미리 연락만 드리면 물건들을 잔치 행사장으로 가져다 주시는 서비스까지 해주신다!
메이크업후에 대기하면서 시간이 좀 지나자 디아트스냅에서 사진기자분에 오셨다. 먼저 알아봐 주시고 인사해주셔서 감사했다. 인상도 좋으시고 열정적으로 사진 찍으시려는 모습에 감동! 얼른 아기 드레스 입히고 우리도 정장으로 입고 야외촬영하러 고고~~ 아기가 컨디션이 좋지 않아서 촬영이 쉽지만은 않았는데 열심히 촬영해주시고 친절히 대해 주셔서 순조롭게 촬영완료!!
야외에서 부터 행사장인 마이어스에 예쁘게 꾸며져 있는 곳들에서도 여러컷으로 많이 찍으주시고 열정 보여주셔서 힘든거 잊고서도 잘 해나갈 수 있었다. 마이어스 이곳저곳에 이쁘게 사진 찍을 수 있는 곳들이 마련되어 있어서 여러 컨셉 잡고 사진 찍을 수 있어서 또 하나의 좋은 점이었다.
행사 전까지 답례품과 이벤트 선물 이쁘게 진열해 주시고 미리 보낸 사진들도 아담하게 꾸며주셔서 행사장 분위기가 더 좋아보였다. 돌잔치 패키지에 행사 해주시는 사회자도 포함되어 있어서 일일이 찾아보지 않고 한번에 다 할 수있어서 또 편리했다.
푸근하게 생기신ㅋ 사회자 분이 오셔서 행사 진행도 재미있게 잘 해주시고 마지막까지 매너있게 해주셔서 감사했다.
이렇게 마이어스에서 일하시는 직원분들은 다 친절한가? 라는 생각도 들었다.
손님들이 속속들이 오시면서 안내해주시고 음료와 그릇들 정리해 주신 분들도 감사드린다. 음식이 다들 맛있었다고 하시고 기분좋게 가시는 손님들을 보면서 내가 더 흐믓했다. 수원에서 왜 마이어스가 유명한지를 또 한번 알 수 있었다. 친구들 아기들도 여기서 돌잔치 하면서 왔을 때마다 음식 맛있게 먹고 갔던 기억이 있었는데 우리 행사날도 또 맛난 음식들을 대접할 수 있어서 더 기뻤다. 행사 끝나도 신랑과 나도 긴장풀리면서 급 배고파져서 음식을 아주 흡입했다는 것은 안비밀! ㅎㅎ
행사끝날 때까지 열정적으로 사진 찍어주신 다아트스냅 사진기사분! 다시한번 감사드려요!!
행사가 다 끝난후 신랑과 내가 밥 먹을 때까지 기다려 주시고 주차장으로 갈때도 또 한번 짐 다 내려주시고 도와주신 마이어스 직원분들도 감사합니다!
이렇게 행사 다 끝나고 가벼운 마음으로 집으로 고고!!
아.. 드디어 끝났다. 결혼식 준비처럼 신경 엄청 쓰였던 돌잔치 준비! 마이어스로 결정하고 함께 연계된 업체들을 이용하여 준비하니 쉽게 쉽게 끝난 거 같다!!! *행사후 지금: 이쁜 한복 선택하고 이쁘게 변신시켜주신 마이샵과 (친구들이 한복 선택 너무 잘했다며 너무 이쁘고 잘 어울린다고 해서 기분이 너무 좋았어요! 딸하고 같이 한복 입고 무사히 잔치 마무리 해서 더 기분 좋았습니다)
자연스러운 사진들과 여러 컨셉 잡아주시면서 열심히 사진 찍어주신 디아트스냅! 다시한번 감사드려요!!
돌잔치 백일 잔치 등등 잔치 하시고자 하시는 분들은 수원 마이어스에서 하시는 것을 적극 추천드려요!!
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- 오늘 라방중에 임신중에도 운동했냐고 묻는분이 계시더라구요 임신중운동, 산후운동 모두 너무 아래있나봐요🤔 임신중에도 통증이나 불편함이 없다면 운동하셔도됩니다 . 정해진횟수는 없어요 본인 컨디션에 맞춰서 하시는게 가장중요해요 . #임신중운동가능시기 태그 검색하시면 나와요🤗 . 짐볼을 활용한 운동이에요 누구나 할 수 있는 짐볼 운동 루틴 . 임신부 출산후 고도비만 저질체력 #임산부다이어트 . 허리(척추)또는 골반에 통증있으면노노 운동전 전문의 또는 전문트레이너와 꼭 상담하시길 ... -
오늘 라방중에 임신중에도
운동했냐고 묻는분이 계시더라구요😁
임신중운동, 산후운동 모두 너무 아래있나봐요🤔
임신중에도 통증이나 불편함이 없다면
운동하셔도됩니다
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정해진횟수는 없어요
본인 컨디션에 맞춰서 하시는게
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⚠허리(척추)또는 골반에 통증있으면🙅노노
⚠운동전 전문의 또는 전문트레이너와 꼭 상담하시길 권장합니다✔✔✔
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그날 그날 몸상태를 보면서 운동을 하는것도 좋지만 이렇게 루틴을 짜놓고 매일 반복하는것도(강도는 조금씩 올려야겠쥬?) 고민할필요없는 좋은 운동법이에요😄
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⚠모르겠는분들은 무리하지 마시고
한동작씩 자세가 익숙해진후에 따라하세요!
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❤볼스쿼트❤
💡등에 지지한 볼이 척추 마사지도 해주고
일반 스쿼트의 부담을 덜어줘서 누구나 할 수 있는 운동
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❤볼(벽) 플랭크+밸리펌핑❤
💡중력의 영향을 덜 받기때문에 늘어난 복근이나 척추에 무리가 덜 가고 특히 볼위에서 할땐 전신의 밸런스 강화에도 도움을 준다
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❤스탠딩 카프레이즈(종아리운동)
👉무릎이 꺾이지 않도록 발꿈치를 최대한 들어올린다
👉천천히 저항을 느끼면서 발꿈치를 내린다
⚠승모근에 힘이 들어가지 않도록
⚠숨쉬면서 고반복해주면 좋은 운동
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❤볼(벽) 푸쉬업❤
💡팔힘이 약한 사람에게 좋은 상체운동
삼두, 복사근 강화에 좋다
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❤볼 힙브릿지,힙쓰러스트❤
💡코어 강화에 아주 좋고 복근을 타이트하게 잡아줘서 복근분리증 재활에도 좋은운동
바닥에서 하는 힙브릿지의 어드밴스드 동작
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❤덤벨 프레스❤
💡대흉근,삼각근 강화에 좋은 운동
가슴을 탄력있게 만들어주는 운동!
모유수유후 처진가슴이 고민이신분들 필수!
🙌볼 힙브릿지랑 동시에 결합동작으로 해도돼요
👉내뱉는숨에 팔을 쑥 들어올립니다
👉들숨에 가슴부분의 근육에 집중하면서 천천히 내려주세요
⚠손이 내려올때 팔꿈치가 어깨보다 약간 더 낮게 내려가도록 해주세요
⚠무게 욕심내지 말기
⚠팔이 바닥과 수직을 유지하도록 주의! 손이 어깨보다 너무 위로가거나 아래로 내려와서 사선이되지않도록
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❤바이셉스 컬 (이두박근운동)❤
💡상완근,상완이두근 강화운동
팔뚝살 탄력에 좋은운동!
나중에 애기 모유수유하려면 필수로 강화시켜야하는 부위에요!
이부위가 약하면 손목에까지 무리가요
👉팔꿈치를 몸통에 고정한채 내뱉는숨에 팔을 들어올린다
👉숨을 들여마쉬면서 팔을 천천히 내려준다
⚠팔꿈치를 내릴때 팔을 완전히 펼쳐 팔꿈치가 꺾이지 않도록 주의
⚠몸에 고정시킨 팔꿈치나 몸자체가 움직이지 않도록 주의
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❤볼 스플릿 런지❤
💡힙업 대표운동!
엉덩이와 허벅지 강화에 빠질수없는 운동
볼이 무릎과 발목으로 가는 무게부담을 줄여줘서 하체가 무리가 덜 간다
⚠원래 런지 할땐 무릎이 발가락보다 나가면 안되지만 볼 런지는 무릎에 무리가 덜가기때문에 살짝 나가도 괜찮아요
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❤볼 데드리프트+암컬❤
💡웨이트 3종운동에 속하는 대표적인 전신운동!
손으로만 무게를 드는게 아닌
손+어깨+등+엉덩이+허벅지+종아리를 모두 사용해서 들고 코어전체를 사용해서 내려야 제대로된 데드리프트!
척추기립근과 하체, 코어강화에 좋은운동
⚠임신중에는 배가 나와있어서 일반 데드리프트시에 복직근에 무리가 가거나 척추가 과하게 꺾이기 쉬워요!
⚠무게 칠 생각에 자세를 제대로 못잡으면 오히려 척추에 더 안좋을 수 있어요
👉다리를 어깨너비로 벌린후 한다리를 볼위에 올려 중심을 잡고 서주세요
👉내뱉는 숨에 상체는 세우고 덤벨이 허벅지 무릎 정강이를 스쳐내려간다는 느낌으로내려주세요
이때 다리는 자연스럽게 뒤로 살짝 빠지면서 몸무게를 지탱해주고 복부에 압력이 가해지지 않도록 해줍니다
👉마시는숨에 상체를 편상태로 다리는 앞으로 몸통은 뒤로 온다는 느낌으로 들어올려주세요
👉암컬은 위에했던 바이셉스 컬과 같아요
힘들면 패스해도됩니당🙆
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⚠불안정한 자세는 오히려 몸을 망칠수있어요! 무조건 하려고만하지마시고
천천히 한 동작씩 해보세요🙌
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❤골반돌리기❤
💡운동을 마친후엔 특히 두다리를 넓게 벌려서 긴장된 골반과 척추까지 모두 풀어주세용😉
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모든 동작은 4배속입니다!
✔특히 임산부는 더더욱 천천히
호흡운동하는게 가장 중요하다고 말했죠?
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동작욕심에 호흡잊으면 절대 안됩니당❌
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#그레이스짐볼운동 #그레이스전신운동 #운동하는여자 #예비맘 #임신 #임산부 #임신중운동 #산후다이어트
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. ■역사와 나■ . "난잎으로 칼을 얻다 - 우당 이회영과 6형제"展은 3월 1일 문을 닫습니다. 3월 1일은 우리에게 3월 1일수만은 없는 날입니다. 3.1절의 뜻을 가슴에 새기고자 ...
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. ■역사와 나■ . "난잎으로 칼을 얻다 - 우당 이회영과 6형제"展은 3월 1일 문을 닫습니다. 3월 1일은 우리에게 3월 1일수만은 없는 날입니다. 3.1절의 뜻을 가슴에 새기고자 이날까지 전시회를 하는 것입니다. 3.1절에 문을 닫지만 더 큰 문을 여는 것이라 믿습니다. 전시회 기간 동안 열리는 마지막 행사인 "역사와 나" 토크 프로그램에 관한 내용을 발췌해 올립니다. . . "역사와 나"는 근래 역사 수상집《잊히지 않는 것과 잊을 수 없는 것》을 펴낸 이만열(전 역사편찬위원장 및 난잎으로 칼을 얻다 우당전시위원장)의 강연으로 시작되었습니다. ... .
■역사와 나■
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"난잎으로 칼을 얻다 - 우당 이회영과 6형제"展은 3월 1일 문을 닫습니다. 3월 1일은 우리에게 3월 1일수만은 없는 날입니다. 3.1절의 뜻을 가슴에 새기고자 이날까지 전시회를 하는 것입니다. 3.1절에 문을 닫지만 더 큰 문을 여는 것이라 믿습니다. 전시회 기간 동안 열리는 마지막 행사인 "역사와 나" 토크 프로그램에 관한 내용을 발췌해 올립니다. .
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"역사와 나"는 근래 역사 수상집《잊히지 않는 것과 잊을 수 없는 것》을 펴낸 이만열(전 역사편찬위원장 및 난잎으로 칼을 얻다 우당전시위원장)의 강연으로 시작되었습니다. 고종 황제가 사시던 중명전 마루에 옹기종기 모여 앉아 우당 6형제의 근현대사적 의의와 행간에 감춰졌던 숱한 비화를 나누며, 역사 속 우리 현주소를 돌아보는 시간을 가졌습니다. .
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이종찬 (후손 및 전 국정원장) • 이종걸 (후손 및 국회의원)• 서해성 (난잎으로 칼을 얻다 전시기획자, 작가)•한홍구(역사학자, 성공회대교수)가 함께 했습니다. 우당 6형제와 특히 뜻깊은 관계인 석주 이상룡 선생님 증손도 본 행사를 위해 멀리 안동에서 발걸음 해주셨습니다.
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●●"자기희생과 솔선수범을 보인 한국의 진정한 보수, 우당 선생님의 정신을 본받아 현실에서 사는 사람이 아닌, 역사 속에서 사는 사람이 되자." -이만열- .
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●●"모사드는 이스라엘 건국시부터 정보기관의 역할을 하며 민족의 독립운동과 맥을 같이해 신뢰를 받고 있다. 반면, 우리는 역사를 잃어버리고 산다. 의열단, 한인애국단과 같은 정보기관이 역할을 했기에 도시락폭탄을 투하한 윤봉길 의사와 수류탄을 던진 이봉창 의사가 있을 수 있었던 것. 뿌리인 역사를 찾지 못하면 그 역사는 반복될 것이다. 우리의 역사가 단재 신채호 선생으로 시작하고 우리의 문학이 만해 한용운으로부터 시작될 때 우당 선생도 비로소 지하에서 춤출 수 있을 것이다" -이종찬-
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●●"해방정부에서 분단의 비극과 함께 친일의 잔재가 제대로 청산되지 않았고 독립운동가들과 그의 가족, 후예는 환영받지 못했다.1910년 태어나 최근 2010년 낚시터 옆 조그만 셋방집에서 돌아가신 고모 이규숙은 모국어처럼 구사하는 중국어를 이용해 중국인으로 변장, 무기를 몸에 둘러 옮기는 등 여느 남성독립운동가 못지 않은 활약을 했다. 해방 후 분단과 더불어 중국어는 무용지물이 되었고, 호걸이었던 남편 장해평은 환영받지 못하는 해방된 조국에서 불행한 삶을 보냈다. 아직도 힘들게 살고 있는 독립운동가의 후예가 대부분이다. 또한, 실제 우당이 비교적 덜 알려진 이유도 분단 후 아나키즘 사상이 폄하됨에 일부 기인한다." -이종걸-
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●●"광복 70년만에 우당을 위한 전시가 올려진 게 현주소. 우당 가문은 현재 명동 인근에 1만여 평 토지를 보유했다. 굳이 계량해 보자면 오늘날 2조 원은 넘는다. 그 외에도 개성, 양주 등 전국에 소유한 토지 266만여 평과 드러나지 않은 재산의 가치를 합하면 10조 원에서 수백조 원에 이를 것으로 추정된다. 하지만 우당 가문은 그 모두를 포기하고 만주로 향했다. 또 자식까지 전부 독립전쟁으로 내쫓고, 몸수색이 덜한 딸의 몸은 폭탄으로 둘렀다. 한산이씨인 부인 이은숙씨와 며느리는 한때 종이었던 독립군들의 빨래를 해주고 밥을 짓고 옷을 수선해 줬다." -한홍구-
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●●"독립운동가들도 분명 예술을 했을텐데 우리는 교과서에서 접하지 못했다. 뿌리 없이 그려지는 묵란은 나라를 빼앗겨 발 디딜 곳이 없다는 은유다. 난을 '친다'는 건 '칼로 적을 친다'처럼 비장한 각오가 담겼다. 묵란으로 저항을 표현한 시초는 송나라 사람으로 원나라에 나라를 빼앗기자 자기 이름을 버리고, 망국한를 상징하는 난을 그렸다. 우당 선생의 난이야말로 그 난을 팔아 저항할 힘을 키웠으니 진정한 의미로 독립운동을 예술의 경지로 만든 난이다."
-서해성- .
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(이상 문구는 요약 발췌본으로 실제 문맥의 의미와 차이가 있을 수 있습니다*)
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#난잎으로칼을얻다 #우당 #우당이회영 #우당이회영과6형제 #이건영 #조선최고부자_독립운동하다굶어돌아가신_이석영 #이철영 #성재이시영_초대부통령 #독립운동하다굶어돌아가신_이호영 #신흥무관학교 #석주이상룡 #이은숙 #이규숙 #장해평 #이규창 #정이형 #독립운동가 #3.1절 #고종황제 #중명전 #대한민국만세 #단재신채호 #만해한용운 #윤봉길 #이봉창 #아나키즘 #아나키스트 #역사 #국사 #이만열
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“말아!” 흔하디 흔한 일요일 아점 풍경. 그분께서 냉장고 식재료 방출하시며 시크하게 한 마디 툭 던지시면... 말아야 한다. 당황하는 기색도 싫어하는 눈치도 보여선 안 된다. 난 귀차니즘에 ...
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“말아!” 흔하디 흔한 일요일 아점 풍경. 그분께서 냉장고 식재료 방출하시며 시크하게 한 마디 툭 던지시면... 말아야 한다. 당황하는 기색도 싫어하는 눈치도 보여선 안 된다. 난 귀차니즘에 입각한 평화주의자여서다. 불복종으로 인해 벌어질 귀찮고 복잡한 상황보다는 내 한 몸 잠시 귀찮아지는 쪽을 택하는 게 이롭다. 하물며 이건 정의랑 관련된 문제는 아니니까. 사실 내겐 이 일이 그리 나쁘진 않으시다. 솔직히 재미있다. 김밥 말기는, 오감과 잔근육을 균형있게 활용하는 매우 아름다운 예술적 행위이자 소소하지만 효과적인 운동이다. 나의 참재능 중 하나를 발견하는 ... “말아!” 흔하디 흔한 일요일 아점 풍경. 그분께서 냉장고 식재료 방출하시며 시크하게 한 마디 툭 던지시면... 말아야 한다. 당황하는 기색도 싫어하는 눈치도 보여선 안 된다. 난 귀차니즘에 입각한 평화주의자여서다. 불복종으로 인해 벌어질 귀찮고 복잡한 상황보다는 내 한 몸 잠시 귀찮아지는 쪽을 택하는 게 이롭다. 하물며 이건 정의랑 관련된 문제는 아니니까.
사실 내겐 이 일이 그리 나쁘진 않으시다. 솔직히 재미있다. 김밥 말기는, 오감과 잔근육을 균형있게 활용하는 매우 아름다운 예술적 행위이자 소소하지만 효과적인 운동이다. 나의 참재능 중 하나를 발견하는 기쁨도 큰 덤이다. 나도 인간인지라 가끔씩 김밥 옆구리 터지는 소리도 하고 살지만, 단언컨대 김밥 말다 옆구리 터트려 본 적 없는 것이다. 마지막엔 밥이 모자랐다. 남은 햄이랑 게맛살 두 개씩, 달걀지단을 미친 무당 풀어헤친 머리 만큼 처넣은 뚱땡이도 만들었다... 아... 예술하다 배터져 죽을 지경이고나.^^;; #김이좀질겼어 #까다로운아들시키때메 #속다른두버전맹기느라개고생 #그래도시계는돈다 #약치는일요일 #simonholiday
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한국에 와서 도전해주시고 노력한것만으로도 제가더 감사해요 도쿄 사나이 켄타로 파이팅 <span class="emoji emoji2764"></span>️ #Repost @omonagatani with @get_repost ・・・ 길다고하면 ...
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한국에 와서 도전해주시고 노력한것만으로도 제가더 감사해요 도쿄 사나이 켄타로 파이팅 ️ #Repost @omonagatani with @get_repost ・・・ 길다고하면 긴, 짧다고하면 짧은 2개월이 끝났습니다. 더 좋은 몸을 만들기위해 한국에와서 제가 얻게된것은 근육보다 더 소중한, 사람들과의 만남,그 사람들의 따뜻한 마음, 그리고 감사의 마음이였습니다. 솔직히 말하면 정말 힘들었던 시간이였고 항상 배고프고 제대로 걷는 힘도 없고 매일 어지럽게 지냈던게 처음이였습니다. 배고파서 잠을 못자는것도 처음이였고, 먹는것들이 ... 한국에 와서 도전해주시고 노력한것만으로도 제가더 감사해요
도쿄 사나이 켄타로 파이팅 ❤️ #Repost @omonagatani with @get_repost
・・・
길다고하면 긴, 짧다고하면 짧은 2개월이 끝났습니다.
더 좋은 몸을 만들기위해 한국에와서 제가 얻게된것은 근육보다 더 소중한, 사람들과의 만남,그 사람들의 따뜻한 마음, 그리고 감사의 마음이였습니다.

솔직히 말하면 정말 힘들었던 시간이였고 항상 배고프고 제대로 걷는 힘도 없고 매일 어지럽게 지냈던게 처음이였습니다.
배고파서 잠을 못자는것도 처음이였고, 먹는것들이 이렇게까지 맛있게 보였던것도 처음이였습니다.
마트에가서 바구니에 닭가슴살이랑 방울토마토만 넣고 눈에보이는 맛있는 음식들의 유혹에 이기는게 정말 힘들었습니다.
그 반동으로 주말에 너무 많이 먹어버려서 다음주 월요일에 유산소를 많이 해야하는일도 있었습니다.

아직 너무 작은 몸이지만 대회에도 한번 나가게 되었고 선수분들이 얼마나 힘든 시간을 보내고 몸을 만들어가는지도 조금이라도 알게된거 같습니다.

그런 힘든 추억이 있는 만큼 좋은 추억도 많이 생겼습니다.

저의 갑작스러은 부탁에도 싫은소리 하지않고 받아주셔서 집 계약도 같이 해주시고 장보기도 같이 가주시고 파트너레슨도 해주시고 대회도 나가게해주시고 맛있는것도 많이 사주시고,정말정말 저를 잘 챙겨주셨던 이준규선생님

해외에서 혼자서 지내는게 불안하겠다고 항상 신경을 써주시고 잘 해주셨던 사모님

주말마다 저를 데려가주시고 한국문화를 알려주시고 맛있는것도 사주시고 좋은 마씀도 해주시고 항상 저의 힘이되어주셨던 연진선생님,건식선생님,진수선생님,태원선생님

그리고 외국사람인 저와 말도 잘 통하지않고 답답한 것도 많이 있었을텐데 매일 같이 파트너운동을 해줬던 건욱이
항상 밝은 미소로 인사해주셨던 파리스짐 회원님들
제가 갔던 곳곳에서 만났던 선수분들, 제 머리를 멋지게 해주셨던 미용실선생님

그런 사람들과의 '만남', 그리고 그분들의 '따뜻한 마음', 좋은 '인연'이 생겼다는것이 제가 한국에서 얻게된 가장 큰 선물이였습니다.

여기에 있는동안에 일본에서 친구가 놀러와줘서 그 친구 덕분에 멘탈이 조금 회복할수있었고 누군가에게 기대는 편한함도 배웠습니다.

이번 한국 운동여행을 통해서 몸은 많이 커지지는 않았지만 나라는 사람을 조금 더 크게 만들수 있었다고 생각합니다.

이런 마음을 알게해주셨던 모둔분들에게 다시한번 감사의 말씀을 전하고싶습니다. 정말 감사합니다.
여러분들에게 좋는일 행복한일만 가득하시길 일본에서 늘 기도하고있습니다. 앞으로도 잘 부탁드립니다.
감사하고 또 감사합니다.

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