일본야동 먹방 일본 먹스타그램

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경주에 내려가면 명동쫄면을 꼭 먹어보라는 주변 사람들의 증언이 기억나서 오늘은 마침 그 주변이기도 한 겸 명동쫄면에 가봤음 여기가 비빔쫄면이 가장 맛있다고 하지만 본인의 입맛 특성상 비빔쫄면은 ...
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경주에 내려가면 명동쫄면을 꼭 먹어보라는 주변 사람들의 증언이 기억나서 오늘은 마침 그 주변이기도 한 겸 명동쫄면에 가봤음 여기가 비빔쫄면이 가장 맛있다고 하지만 본인의 입맛 특성상 비빔쫄면은 성향이 맞지 않아서 차선책으로 유부쫄면을 시켜먹었다. 저녁시간이 좀 지난 뒤에 갔는데도 가게에 사람이 정말 많아서 빈 자리를 겨우 찾아 앉고서 쫄면이 나오길 기다렸다. 쫄면이 나왔을 땐 양념과 국물, 유부, 쑥, 파 정도가 얹혀 있었다. 쑥이나 파는 정말 신선했는지 향이 좀 강한 편이었다. 면발은 쫄깃쫄깃해서 먹을만했고 국물은 정말 괜찮았다. 가보고 나서야 ... 경주에 내려가면 명동쫄면을 꼭 먹어보라는 주변 사람들의 증언이 기억나서 오늘은 마침 그 주변이기도 한 겸 명동쫄면에 가봤음

여기가 비빔쫄면이 가장 맛있다고 하지만 본인의 입맛 특성상 비빔쫄면은 성향이 맞지 않아서 차선책으로 유부쫄면을 시켜먹었다.

저녁시간이 좀 지난 뒤에 갔는데도 가게에 사람이 정말 많아서 빈 자리를 겨우 찾아 앉고서 쫄면이 나오길 기다렸다.

쫄면이 나왔을 땐 양념과 국물, 유부, 쑥, 파 정도가 얹혀 있었다. 쑥이나 파는 정말 신선했는지 향이 좀 강한 편이었다. 면발은 쫄깃쫄깃해서 먹을만했고 국물은 정말 괜찮았다.

가보고 나서야 알았는데 방송에 꽤나 여러번 나왔는지 방송 사진들과 백종원 3대천왕 사진까지 붙어있었다.

다 먹고나서 주변에 코코넛 셰이크 카페가 있길래 그곳에서 코코넛 셰이크를 하나 사먹었다. 후기 결과 존맛 😃

#일상 #일상스타그램 #명동쫄면 #쫄면 #쫄면맛집 #백종원3대천왕 #경주 #경주맛집 #카페스타그램 #카페 #코코넛 #코코넛셰이크 #코코넛쉐이크 #코코부코 #맛스타그램 #먹스타그램 #식스타그램 #음식스타그램 #음식 #음식사진 #셰이크 #쉐이크 #저녁 #토요일저녁
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- 전 그냥 타고난 몸매는 아니에요. 노력 없이 얻어진건 아무것도 없었어요 (체형 타고난건 솔직히 인정...🙄) . 다리가 긴 대신 허리가 짧아 조금만 먹어도 배가 나오고 가슴이 ...
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- 전 그냥 타고난 몸매는 아니에요. 노력 없이 얻어진건 아무것도 없었어요 (체형 타고난건 솔직히 인정...🙄) . 다리가 긴 대신 허리가 짧아 조금만 먹어도 배가 나오고 가슴이 큰 대신 어깨가 말리고 허리가 아프고 살이 조금만 쪄도 무릎, 발목이 아프고 . 14년 12월에도 난소출혈때문에 응급으로 수술을 했었어요 수술후 누워만 있다 보니 금방 살이 찌고 건강상태는 뭐 그래도 다이어트 보조제, 다이어트 식품, 약, 단식, 극단적 식단 전혀 없이 6개월간 운동, 저녁9시 이후 치킨 금지, 물 착즙 쥬스 이외의 음료 금지, 군것질 줄이기, 과식 금지로 사진속 ... -
전 그냥 타고난 몸매는 아니에요.
노력 없이 얻어진건 아무것도 없었어요
(체형 타고난건 솔직히 인정...🙄)
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다리가 긴 대신 허리가 짧아 조금만 먹어도 배가 나오고
가슴이 큰 대신 어깨가 말리고 허리가 아프고
살이 조금만 쪄도 무릎, 발목이 아프고
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14년 12월에도 난소출혈때문에 응급으로 수술을 했었어요
수술후 누워만 있다 보니 금방 살이 찌고 건강상태는 뭐😂
그래도 다이어트 보조제, 다이어트 식품, 약, 단식, 극단적 식단 전혀 없이 6개월간 운동, 저녁9시 이후 치킨 금지, 물 착즙 쥬스 이외의 음료 금지, 군것질 줄이기, 과식 금지로
사진속 비포, 애프터 몸을 만들었어요
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건강해지려고 노력했고 몸은 자연스럽게 변화했어요

어떻게 살아도 건강한 사람이 있는 반면
저는 노력하고 노력해야 덜 아프고 살 수 있는 사람이에요
(성질이 못되서 그런거래요ㅋㅋ 가족력 장난아님😂 )
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저때는 그래도 피를 빼내서 이정도는 아니었는데
이젠 한 번 늘어난 배에 피까지 차서 그런지
며칠만에 임신6개월 배가 되었어요 항생제 부작용도 다시ㅠㅠ
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솔직히 요즘 일한다는 핑계로 운동도 안하고 계속 간식, 외식, 야식, 폭식 ㅎㅎ 이제 그만 정신차리라는 신호겠지유
그래도 정말 예전에 비하면 건강해진건데?
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대일밴드만 붙였다 떼도 피부가 벗겨지고 반창고 붙인곳은
붉게 염증이 일어나요(전부 오늘 사진😑) 혈관도 약해서 정맥주사는 터지기 일쑤...
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하지만, 이번에도 다시 해볼게요🙏
건강한 몸 그리고 예쁜 몸 만들기
그리고 건강한 둘째도 꼭 만나고 싶어요
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희귀난치병 환자면서 해외에 사는 워킹맘이자
식탐많고 게으른(한번도 개근상 받아본적 없음🤣)
제가 하는거면 여러분도 할 수 있어요👊
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#무사히퇴원했습니다💕
#비포앤애프터 #다시비포 #최고의성형은다이어트
#자기관리가곧남편관리 #몸스타그램 #건강이제일
#운동하는여자 #다이어터 #다이어트 #맘스타그램
#워킹맘 #딸맘 #엄마 #나는할수있다
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 #친스타그램 #주말스타그램 #한파주의보 #먹방스타그램 #영진국밥본점 #김해뒷고기 #야구농구다트사격 #미스틱드라마 #김남주멋찜 #동아대앞신석쇠구이 #을숙도해수피아 #최뼈다구해장국 ...
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#친스타그램 #주말스타그램 #한파주의보 #먹방스타그램 #영진국밥본점 #김해뒷고기 #야구농구다트사격 #미스틱드라마 #김남주멋찜 #동아대앞신석쇠구이 #을숙도해수피아 #최뼈다구해장국 똘츄들과 즐거운 1박2일 먹방투어~~^^ 신석쇠귀이 닭발은 내생에가장매운 음식으로ㅋㅋ 김해뒷고기알바생 미안요ㅋㅋ 잘가라 설에보자 #친스타그램 #주말스타그램 #한파주의보 #먹방스타그램 #영진국밥본점 #김해뒷고기 #야구농구다트사격 #미스틱드라마 #김남주멋찜 #동아대앞신석쇠구이 #을숙도해수피아 #최뼈다구해장국
똘츄들과 즐거운 1박2일 먹방투어~~^^
신석쇠귀이 닭발은 내생에가장매운 음식으로ㅋㅋ 김해뒷고기알바생 미안요ㅋㅋ 잘가라 설에보자
모두모두 응모 고우고우 😎🤟🏻 #Repost @hyojoo_official with @get_repost ・・・ >>키즈 모델 부문 당첨 TIP<< - 광고모델이 되었다고 ...
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모두모두 응모 고우고우 😎🤟🏻 #Repost @hyojoo_official with @get_repost ・・・ >>키즈 모델 부문 당첨 TIP<< - 광고모델이 되었다고 생각하고 카카오랏과 함께하고 있는 아이의 사진 또는 영상을 올려주세요 그냥 참가만 해도 참가상&친구소환 많이 하면 소문상까지! . 지원기간 : 7월 3일(화)~15일(일) . 지원자격 : 카카오랏을 사랑하는 0세부터 7세까지의 아동 (소문상은 연령제한 없습니다) . 지원방법 1. 효주 계정 팔로우 2. 본인 인스타그램 계정에 카카오랏과 ... 모두모두 응모 고우고우 😎🤟🏻 #Repost @hyojoo_official with @get_repost
・・・
>>키즈 모델 부문 당첨 TIP<<
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광고모델이 되었다고 생각하고
카카오랏과 함께하고 있는 아이의
사진 또는 영상을 올려주세요
그냥 참가만 해도 참가상&친구소환 많이 하면 소문상까지!
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지원기간 : 7월 3일(화)~15일(일)
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지원자격 : 카카오랏을 사랑하는 0세부터 7세까지의 아동 (소문상은 연령제한 없습니다)
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지원방법
1. 효주 계정 팔로우
2. 본인 인스타그램 계정에 카카오랏과 함께하는 개성이 담긴 사진 또는 영상 업로드 #카카오랏의얼굴을찾아라 #카카오랏 #키즈모델←해시태그 포함
3. 업로드 할 때 효주 계정 태그
4. 참가완료 댓글 남기기
5. 선발된 후보 8명은 2차 투표를 통해 최종 선발 예정 (추후 공지)
*본 게시물을 리그램하면 당첨확률⬆️⬆️
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발표 모델후보상(8명): 추후 공지
참가상(5명), 소문상(5명): 7월 16일(월)
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상금 및 상품 모델후보상: 카카오랏 1box 24개입
참가상: 카카오랏 200ml 12개입
소문상: 카카오랏 200ml 12개입
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※2차 일반인 투표
본 이벤트로 선정된 모델후보8인은 바로 이어 2차 일반인 투표가 진행됩니다. 2차 투표로 선발된 최종 1등은 상금 100만원(vat별도) & 카카오랏 모델 선정 기회가 제공될 예정입니다.(하반기 광고 촬영 진행 예정)
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#카카오랏도먹고 #모델도하고 #일석이조
#키즈모델 #아기모델 #모델도전 #내꺼야 .
#카카오랏 #카카오 #세계최초 #오리지널 #카카오우유
#스페인 #국민음료 #since1933 #cacaolat
#시크릿레시피 #무지방 #무설탕
#숙취해소 #당충전 #달다구리 #피로회복 #디저트
#nofake #nostress
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 # 도수치료받고와서 집,화장실,배란다 청소 싹해구🤤 셋다 낮잠 자는동안 #계란말이김밥 만들어 오랜만에 #삼양라면에 저녁해결❣ 단무지가 없으닝 먼가 허전함 한번 먹어본걸로 ...
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# 도수치료받고와서 집,화장실,배란다 청소 싹해구🤤 셋다 낮잠 자는동안 #계란말이김밥 만들어 오랜만에 #삼양라면에 저녁해결❣ 단무지가 없으닝 먼가 허전함 한번 먹어본걸로 만족 곧 #김밥시즌 이달만 2번 싸야함🤣 #주말스타그램 #주부스타그램 #요리스타그램 #일상 #맘스타그램 #이런날은방콕이최고 #넘츄와 #셀스타그램 #애스타그램 #저녁스타그램 #소통 #여수맘 #반찬스타그램 #

도수치료받고와서
집,화장실,배란다 청소 싹해구🤤
셋다 낮잠 자는동안
#계란말이김밥 만들어
오랜만에 #삼양라면에 저녁해결❣
단무지가 없으닝 먼가 허전함
한번 먹어본걸로 만족😋
곧 #김밥시즌
이달만 2번 싸야함🤣

#주말스타그램 #주부스타그램
#요리스타그램 #일상 #맘스타그램
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#셀스타그램 #애스타그램
#저녁스타그램 #소통 #여수맘
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 #겨울 #방학 #독서의계절 #문화스타그램 #소설 #만화 #위키드 는 뮤지컬을 보고 싶은데 아직 못 봤지만 그 원작 소설이라길래 픽스! (3권은 전혀 상관 없다지만 그래도 함께 데려왔음) #달을먹다 ...
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#겨울 #방학 #독서의계절 #문화스타그램 #소설 #만화 #위키드 는 뮤지컬을 보고 싶은데 아직 못 봤지만 그 원작 소설이라길래 픽스! (3권은 전혀 상관 없다지만 그래도 함께 데려왔음) #달을먹다 는 제목에 이끌려 집어 들고 뒤에 서평이 마음에 쏙 들어서 샀다. #모던보이 도 비록 영화를 아직 못 봤지만 원작이 있길래 바로 픽스! #지금이대로가좋아요 는 뒤에 본문 갈무리 한 글이 호기심을 일으켜서 선택했다. #베르나르베르베르 작가님은 워낙에 좋아하는데 예전 #신 과 #파피용 을 동아리방에 기증(?)하고 와서 정말 안타까운데 요즘엔 늦었지만 #제3인류 ... #겨울 #방학 #독서의계절 #문화스타그램 #소설 #만화
#위키드 는 뮤지컬을 보고 싶은데 아직 못 봤지만 그 원작 소설이라길래 픽스! (3권은 전혀 상관 없다지만 그래도 함께 데려왔음)
#달을먹다 는 제목에 이끌려 집어 들고 뒤에 서평이 마음에 쏙 들어서 샀다.
#모던보이 도 비록 영화를 아직 못 봤지만 원작이 있길래 바로 픽스!
#지금이대로가좋아요 는 뒤에 본문 갈무리 한 글이 호기심을 일으켜서 선택했다.
#베르나르베르베르 작가님은 워낙에 좋아하는데 예전 #신 과 #파피용 을 동아리방에 기증(?)하고 와서 정말 안타까운데 요즘엔 늦었지만 #제3인류 를 보고 있다.
#널오타쿠로만들어줄테니깐날리얼충으로만들어줘 라는 놀랍게도 긴 제목의 만화책은 라이트노벨이 원작인데 제목이 호기심을 일으켜서 선택.
#플스4프로 를 경품으로 받게되고 오늘 집에 설치해서 간단하게 플레이도 해봤는데, 이렇게 되면 이거 이거 나 이번 겨울 내내 집에서만 있게 될 것 같은 불길한 기운을 감지한다.
어릴때야 겨울방학이면 따뜻한 이불안에서 고구마랑 귤 까먹으며 매번 똑같은 삼국지 읽는 재미로 보냈었지만, 이렇게나 커버린 지금은 그렇게 보내기엔 시간이 너무나 아깝게 느껴지기 때문에 쉬는날 하루종일 집에만 있는 것은 피하고 싶지만, 겨울이기 때문에 더더욱 사람들이랑 모임 갖는 것도 힘들고, 싱글이라 나갈 이유도 목적도 없고, 그냥 나 혼자네.
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AM:1:20분 야밤에 레시피촬영 😴 하루 쉈다고 바로 밤샘🙄 . . #시대인출판사 #단행본 #꼬야캐릭터도시락 #cookingclass #피크닉 #소풍 #주말 #나들이 ...
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AM:1:20분 야밤에 레시피촬영 😴 하루 쉈다고 바로 밤샘🙄 . . #시대인출판사 #단행본 #꼬야캐릭터도시락 #cookingclass #피크닉 #소풍 #주말 #나들이 #아동요리지도사자격증 #캐릭터밥상 #구리 #쿠킹클래스 #캐릭터도시락 #원데이클래스 #온더테이블 #일상 #요리스타그램 #쿡방 #도시락 #cooking #lunch #弁当 #キャラ弁 #맛스타그램 #food #먹방 #아이스타그램 #육아스타그램 AM:1:20분
야밤에 레시피촬영 😴
하루 쉈다고 바로 밤샘🙄
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#시대인출판사 #단행본
#꼬야캐릭터도시락
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@Regrann from @nabine - 광복절에 구조된 '광복이'랍니다. 광복이는 처음 구조자분께 발견적에 심한 탈수와 탈진, 그리고 아사 직전까지 가도록 영양실조 상태였어요. ...
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@Regrann from @nabine - 광복절에 구조된 '광복이'랍니다. 광복이는 처음 구조자분께 발견적에 심한 탈수와 탈진, 그리고 아사 직전까지 가도록 영양실조 상태였어요. 다행이 구조자분께 발견되어 병원에 가서 일주일이 넘게 산소방에서 처치를 받았답니다. 고개도 못 들도록 약하디 약하던 아이는 이제 잘먹고 잘싸는 여느집 귀한 자식과 같이 건강을 되찾고 있어요. 직장에 다니시는 구조자분께서는 이미 반려묘 두아이가 있으신 상태에서 셋은 버거워하세요... 그리고 광복이도 형아들한테 스트레스를 받는가봐요. 병원에서는 신경을 다친것 ... @Regrann from @nabine - 광복절에 구조된 '광복이'랍니다. 광복이는 처음 구조자분께 발견적에 심한 탈수와 탈진, 그리고 아사 직전까지 가도록 영양실조 상태였어요. 다행이 구조자분께 발견되어 병원에 가서 일주일이 넘게 산소방에서 처치를 받았답니다.
고개도 못 들도록 약하디 약하던 아이는 이제 잘먹고 잘싸는 여느집 귀한 자식과 같이 건강을 되찾고 있어요.
직장에 다니시는 구조자분께서는 이미 반려묘 두아이가 있으신 상태에서 셋은 버거워하세요... 그리고 광복이도 형아들한테 스트레스를 받는가봐요.
병원에서는 신경을 다친것 같다고 하는데 사는데 지장은 없고 고개만 약간 삐딱하게 드는것 빼곤 문제가 없어요.
노란 태비 코트에 흰 양말 제대로 신은 잘생쁨 광복이의 평생 가족을 찾습니다. :)
10개월령 추정. 남아. 기본검사 완료.
입양문의 010-8281-1323
...
@mochico_mommy 님의 입양 홍보글 입니다.
...
안녕하세요. 8.15일 길에서 구조한 아이 열흘간 치료를 마치고 임보중인데 원룸에서 3마리까지는 기를 수가 없어서 입양문의를 드립니다.
입양홍보 정보 써보겠습니다~!
이름 광복이(광복절에 구조함). 남아. 코숏 치즈태비. 10개월령으로 추정. 몸무게 3.1 kg. 길에서 구조하였고. 범백 키트 음성. 신경이 다쳐서 인지 항상 고개가 오른쪽으로 살짝 기우뚱해있습니다. 고양이와 함께 있는게 스트레스 받는지 병원에선 안그랬는데, 저희집에선 밤에 많이 울고 그러네요.. ㅠㅠ
약은 당분간 하루 2번 정도 먹여야한대서 캔에 타서 먹이고 있습니다.
배변도 식사도 아주 잘합니다!
구조후 한티역 24시 ok동물병원에서 치료받았습니다.
아직 어리고 몸무게가 적어서 중성화는 안되어있습니다.입양자가 원하시면 중성화비용은 지원의사 있습니다~
...
#나비네 #nabine #고양이 #반려묘 #길고양이 #길냥이 #냥스타그램 #캣스타그램 #해치지마세요 #버리지마세요 #사지마세요 #입양하세요 #완벽한구조는입양입니다 #입양홍보 #유기묘 #유기묘입양 #cat #catstagram #adoptdontshop #neko #猫 #ネコ #ねこ #里親 #里親募集 #Regrann
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30분 뒤 자정에 3차공구<span class="emoji emoji1f51b"></span> 이번에는 첨이자 마지막이 될 통큰 이벤트선물때문에 선예약문의가 많았뉸데.. 형평성때문에 오픈하면 구입부탁드린다고 해쒀여..<span class="emoji emoji1f647"></span>🏼‍♀️ 이전 공구때 ...
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30분 뒤 자정에 3차공구 이번에는 첨이자 마지막이 될 통큰 이벤트선물때문에 선예약문의가 많았뉸데.. 형평성때문에 오픈하면 구입부탁드린다고 해쒀여..🏼‍♀️ 이전 공구때 구입하신 분들은 배아플만한 선물이기에.. 그치만 먼저 써서 효과 신나게 보고 계시니까 괜찮쥬우~? . 사람마다 자신이 원하는 이상적인 몸이 모두 다르겠지만, 전 아무리 날씬하더라도 탄력이 없고 라인이 야물딱(?!)지지 않으면 예쁘다고 못느껴서 비록 키는 난쟁이똥자루이지만 탄력있는 피부랑 라인을 지키려고 해요🏻 전 타고난거 하나도 없고, 뼈대도 작고 골반도 ... 30분 뒤 자정에 3차공구🔛
이번에는 첨이자 마지막이 될 통큰 이벤트선물때문에 선예약문의가 많았뉸데.. 형평성때문에 오픈하면 구입부탁드린다고 해쒀여..🙇🏼‍♀️
이전 공구때 구입하신 분들은 배아플만한 선물이기에.. 그치만 먼저 써서 효과 신나게 보고 계시니까 괜찮쥬우~?😊
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사람마다 자신이 원하는 이상적인 몸이 모두 다르겠지만, 전 아무리 날씬하더라도 탄력이 없고 라인이 야물딱(?!)지지 않으면 예쁘다고 못느껴서 비록 키는 난쟁이똥자루이지만 탄력있는 피부랑 라인을 지키려고 해요💪🏻
전 타고난거 하나도 없고, 뼈대도 작고 골반도 작고 운동하기 전에는 그냥 마른비만에 불과했었거든유😅
(옛날부터 저를 알던 지인들은 저의 변화한 모습에 놀란다는 여담입니다ㅋㅋ)
지금은 그래도 보는 사람마다 무슨운동하냐하고.. 몸매라고 말하기에 부끄러운 몸뚱이지만 비법 물어보시는 분들도 많고, 마사지 해주시는 샵언니들도 다른 손님들보다 탄력이랑 탱탱함이 좋다고.. 피부도 쵹크쵹크 하다고 했어유(은근 지 자랑ㅋㅋ)
아뉘 자랑할라는게 아니고!
저의 비법을 함께 하고 싶다는 팩트💛
옴총 자주 바다에 놀러가서 온종일 뙤양볕을 쐬서 흑인뇽이 되었는데도 화상1도 안입고 껍질도 안벗겨지고 쵹쵹피부 유지하는 비법은 진짜 저의 인생템 수딩겔!
제가 주변 사람들한테 좋다고 엄청 조잘조잘 거려욬ㅋㅋ
셀룰타파, 군살제거, 피부탄력 챙겨주는 사우나크림도 반년째 쓰고 있는 필수템!
그런 거 있잖아요..
너무 좋은거 알게되면 혼자만 쓰고 싶은 욕심ㅋㅋ
근데 많은 분들이 다이어트랑 피부관리 문의 주시면서 고민 털어놓으시는 거 보고 아, 진짜 좋은거눙 공유해야겠어서 그렇게 같이 쓰자고 제가 그러는고😆
간혹 언니 진초ㅑ 효과 있어요? 하시는 분들 이해합뉘다.. 제 단골 분들도 다른 좋다는 제품들 다 써본 깐깐+똑순님들인데 많은 제품들한테 실망해서 의심이 높아졌다고 하더라고요..
일단 저는 제가 효과를 보고 있고 평생 쓸꺼기에
울 고객님들이 직접 써보고 자발적으로 후기들 보내주신걸로 아! 다들 효과 보고 계시구나 하면서 제가 더 자신있게 자랑하눈고에요💛
또 주절거리다보니 말이 길어져서 지겹죠..
이상 군것질쟁이 먹깨비 빼기뇽이었습니다아!
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#셀카 #셀피 #좋아요 #소통 #운동 #데일리룩 #다이어트 #얼스타그램 #일상 #오늘 #운동하는여자 #셀스타그램 #데일리 #태닝 #피부관리 #피부재생 #피부진정 #몸매관리 #여름휴가 #바디크림 #부종관리 #사우나크림 #셀룰라이트 #피부관리 #체지방 #다이어터
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: 인스타그램으로 물건 파는거 규제 좀 했으면 좋겠다 광고진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 특히 먹으면서 살빼는거랑 화장품이랑 몸틀어진거 잡아준다는 물건들 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ정보는 ...
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: 인스타그램으로 물건 파는거 규제 좀 했으면 좋겠다 광고진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 특히 먹으면서 살빼는거랑 화장품이랑 몸틀어진거 잡아준다는 물건들 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ정보는 제대로 알고 제공하는건지 간절한 사람들 상대로 효과 자극적으로 뽑아서 과대광고하는거 진짜 별로인것같음. 그 효과는 누가 입증함? 더불어 세금은 내려나 모르겠네 주변에 물건파는 지인들 저격하는것도 아니고 내가 글 쓴거 보면 고깝게 볼 수도 있지만 양심적으로 판매하고 해당이 안되면 기분나쁠일이 없음니다 : 일하면서 정말 여러사람 많이만나고 이야기도 많이 ... :
인스타그램으로 물건 파는거
규제 좀 했으면 좋겠다
광고진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
특히 먹으면서 살빼는거랑 화장품이랑 몸틀어진거 잡아준다는 물건들
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ정보는 제대로 알고 제공하는건지
간절한 사람들 상대로 효과 자극적으로 뽑아서 과대광고하는거
진짜 별로인것같음. 그 효과는 누가 입증함?
더불어 세금은 내려나 모르겠네
주변에 물건파는 지인들 저격하는것도 아니고
내가 글 쓴거 보면 고깝게 볼 수도 있지만
양심적으로 판매하고 해당이 안되면 기분나쁠일이 없음니다
:

일하면서 정말 여러사람 많이만나고 이야기도 많이 하는데
옆에서 보고있자면 진짜 나까지 힘빠지고 걱정됨
피부는 정말 할말 많음
다들 안해본거 없고 안써본거 없대
얘기들어보면 정말 간절함
해 줄말이 없음 그런사람들이 이것저것 사서 써보는거에서
뭐라고 할 자격은 없지만
내가 진짜 비포애프터 맹신하지말라 검증된걸로 사라 맨날 그말은 꼭 함 :
:

먹으면서 살빼는거는 진짜 나 일하는거에 무척 방해됨^^ㅎㅎ
살뺀다고 해서 그러면 식이조절하면서 운동하라고 하는데
자기는 운동 안하고 먹어믄서 살빼고싶대
어디서 부터 설명해야할지 ;
디톡스...명현현상... 이거 화장품이구 식품이고 아무데나 다 갖다붙이는데,
최근에 보조식품 먹고 부작용 나타난거 판매원이 명현현상이라규 해서
계속 복용했다가 피부완전 망가져서 치료비랑 위자료 소송한 사례도 있음 :
:

다들 돈 남고 심심해서 물건 사는것도 아니고
개인이 소비하지 않는다고 해서 해결 될 문제가 아니라는것도 알고있지만
여튼 진짜 답답함
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오마갓 요 며칠 운동을 엄청 했더니 근육통에 시달려서 자다가 깰정도가 됬다. 새로운 운동이라 평소 전혀 안쓰는 근육이다보니 아프기두 장난 아닌가보다 ㅠ 소염제 먹구 버티면서 해야지..에고 . <span class="emoji emoji2714"></span>운동 ...
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오마갓 요 며칠 운동을 엄청 했더니 근육통에 시달려서 자다가 깰정도가 됬다. 새로운 운동이라 평소 전혀 안쓰는 근육이다보니 아프기두 장난 아닌가보다 ㅠ 소염제 먹구 버티면서 해야지..에고 . 운동 결과: 단시간에 이정도 효과를 본건 난생 처음. 지금 이틀 연달아하고 하루 쉬고 또 이틀 연달아해서 4일째 밖에 안됨. 몸무게는 2킬로 늘었으나 현재 몸에 군살이 없고 배둘레헴 있던게 쏙 들어가고 단단해짐. 지방이 근육으로 자리잡음. 더 대박인건 제자리 운동이고 하루 20분만 하면 끝... 단점은 몸이 매우 느끼신다. 아프다 아파 ㅠ . My new exercise ... 오마갓
요 며칠 운동을 엄청 했더니 근육통에 시달려서 자다가 깰정도가 됬다.
새로운 운동이라 평소 전혀 안쓰는 근육이다보니 아프기두 장난 아닌가보다 ㅠ
소염제 먹구 버티면서 해야지..에고
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✔운동 결과: 단시간에 이정도 효과를 본건 난생 처음. 지금 이틀 연달아하고 하루 쉬고 또 이틀 연달아해서 4일째 밖에 안됨. 몸무게는 2킬로 늘었으나 현재 몸에 군살이 없고 배둘레헴 있던게 쏙 들어가고 단단해짐. 지방이 근육으로 자리잡음. 더 대박인건 제자리 운동이고 하루 20분만 하면 끝...😲
단점은 몸이 매우 느끼신다. 아프다 아파 ㅠ
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My new exercise routine is killing me! I was in so much pain that it actually woke me up. But I feel it's working even after just a few days of exercise, so I'll keep going.
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 #허벌라이프본사 . . 😈고민말구 톡톡!!^^ 😈상담은 꽁짜~!<span class="emoji emoji1f601"></span> - 😈-30kg 감량 코치가 관리! 😈전신.상체.하체.산후!폭풍감량! 😈악마코치의 1:1 ...
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#허벌라이프본사 . . 😈고민말구 톡톡!!^^ 😈상담은 꽁짜~! - 😈-30kg 감량 코치가 관리! 😈전신.상체.하체.산후!폭풍감량! 😈악마코치의 1:1 집착관리! - 카톡 : nanunkong . . #다이어트 #허벌 #일상스타그램 #주말 #일상사진 #찍스타그램 #산후다이어트 #산후조리 #럽스타그램 #럽스타 #그냥 #데이트 #함께 #소통스타그램 #소통해요 #팔로우 #예비신부 #인친 #팔로미 #인스타데일리 #데일리그램 #행복 #운동스타그램 #먹방 #야식 #한강 #강남 #허벌라이프악마코치 #에너지피트점핑운동 #허벌라이프본사
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. 내등왜저러나.. 바른자세연습해야겠군 . . #삼덕동이웃 #삼덕동맛집 #30분대기는기본 #동성로맛집 #대구맛집 #셀스타그램 #옆샷 #셀카그램 #주말데이트 #먹방 ...
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. 내등왜저러나.. 바른자세연습해야겠군 . . #삼덕동이웃 #삼덕동맛집 #30분대기는기본 #동성로맛집 #대구맛집 #셀스타그램 #옆샷 #셀카그램 #주말데이트 #먹방 일보직전ㅋ #꽃샘추위 #주말일상 #일상 #팔로미 #럽스타그램 #소통 #선팔맞팔 .
내등왜저러나..
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- 내 #인생맛집 #청초수물회 땡겨서 속초까지 에바라 #일산점 갔는데.... #물회 맛은 똑같았으나 #전복죽 맛은 그냥 다른가게꺼 먹는 느낌... 내가 아는 그 맛이 아니야......<span class="emoji emoji1f630"></span> 밑반찬도 ...
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- 내 #인생맛집 #청초수물회 땡겨서 속초까지 에바라 #일산점 갔는데.... #물회 맛은 똑같았으나 #전복죽 맛은 그냥 다른가게꺼 먹는 느낌... 내가 아는 그 맛이 아니야...... 밑반찬도 그렇구.. 본점으로 가즈아 . . . #예아미식회 #포천댁 #일동댁 #포천일동 #맛스타그램 #먹스타그램 #인스타푸드 #솔직후기 #예아세끼 #먹방 #먹깨비 #foodstagram #얼마나맛있게요 #맛있게먹으면0칼로리 #instafood #dailyfood #푸드스타그램 #내가이렇게잘먹고있다 #선팔 #맞팔 #소통 #좋아요 #instalike -
내 #인생맛집 #청초수물회 땡겨서
속초까지 에바라 #일산점 갔는데....
#물회 맛은 똑같았으나 #전복죽 맛은
그냥 다른가게꺼 먹는 느낌...
내가 아는 그 맛이 아니야......😰
밑반찬도 그렇구.. 본점으로 가즈아😔
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인생 국수집 등극!! 국수가사골국물에 나오는데 그깊은맛이란..<span class="emoji emoji1f44d"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span> 수육양작고비싸서뭐지햇는데 수육먹어본거중에 최고인듯!!! 자주와야딩♡ 후식으로 식혜까지 클리어~ ...
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인생 국수집 등극!! 국수가사골국물에 나오는데 그깊은맛이란.. 수육양작고비싸서뭐지햇는데 수육먹어본거중에 최고인듯!!! 자주와야딩♡ 후식으로 식혜까지 클리어~ 나중엔밥도말아먹을거야!! 최애등극 . . #대구 #유통단지 #맛집 #국수 #안동국시 #맛스타그램 #먹방스타그램 #먹방 #최애 #수육 #먹스타그램 #맛 #일상 #daily #instagram #instagood #럽스타그램 #주말 #주말데이트 인생 국수집 등극!! 국수가사골국물에 나오는데 그깊은맛이란..👍👍
수육양작고비싸서뭐지햇는데
수육먹어본거중에 최고인듯!!! 자주와야딩♡
후식으로 식혜까지 클리어~
나중엔밥도말아먹을거야!! 최애등극💕
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스윗 퐁당 츄러스 (3인분) sweet fondant churros 츄러스를 어려서 먹어보기만 했지 집에서 해 본다는 생각은 못 했었는데... 요 레시피 개발해주신 르코르동블루 ...
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스윗 퐁당 츄러스 (3인분) sweet fondant churros 츄러스를 어려서 먹어보기만 했지 집에서 해 본다는 생각은 못 했었는데... 요 레시피 개발해주신 르코르동블루 출신 #빵요정 김혜준 @miel_jade 파티쉐님 왈, "스페인의 전통 간식 중 하나인, 츄러스 왠지 츄러스하면 그때가 생각나며 미소가 지어지시죠? 고소하고 바삭한 츄러스에 쁘띠첼 초코푸딩의 부드러운 달콤함까지~ 이 레시피에서는 2가지 믹스를 무리없이 짤 수 있을 정도의 반죽 정도를 조절하시는 것 유의하세요~" 요런 멘트를 남겨주셨네요^^ 맛도 있고 재미도 ... 스윗 퐁당 츄러스 (3인분)
sweet fondant churros

츄러스를 어려서 먹어보기만 했지
집에서 해 본다는 생각은 못 했었는데... 요 레시피 개발해주신 르코르동블루 출신 #빵요정 김혜준 @miel_jade 파티쉐님 왈, "스페인의 전통 간식 중 하나인, 츄러스
왠지 츄러스하면 그때가 생각나며 미소가 지어지시죠? 고소하고 바삭한 츄러스에 쁘띠첼 초코푸딩의 부드러운 달콤함까지~
이 레시피에서는 2가지 믹스를 무리없이 짤 수 있을 정도의 반죽 정도를 조절하시는 것 유의하세요~" 요런 멘트를 남겨주셨네요^^ 맛도 있고 재미도 있어서 아이들과
만들어 보시면 더욱 좋을 것 같아요!

더 자세한 이야기는 스마트폰에서
유튜브, 인스타그램, 페이스북, 트위터에서
‘제일식당’ 또는 ‘bistrocheil’로 검색하시면
더욱 다양한 정보를 제공해 드립니다.

아울러 옥션, G마켓,네이버에서 '제일식당'을 검색하시면
직접 구입하실 수 있습니다.
감사합니다!

소프트요리의 쉽고 오묘한 세계, 제일식당

담긴 유리컵이 참 심플하면서도 예쁘죠!?
디자인뿐 아니라 오븐같은 고열에도 끄덕없는
@visionglass.kr 를 협찬해 주신
제일식당 매니아 @verygo2d 님께 감솨^^ #제일식당 #bistrocheil #CJ #제일제당 #먹스타그램 #맛스타그램 #먹방 #푸드스타그램 #foodie #foodpic #foodporn #instafood #dessert #스윗퐁당츄러스 #츄러스 #디저트
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 #인바디 #업데이트 😎 4월초 인바디와 8월초 인바디예요. 요즘 저의 운동과 히비스커스와 식이요법에 의한 효과가 나오는거같아 가장 최근으로 업데이트해봅니다 <span class="emoji emoji2764"></span>️ 두 인바디 모두 운동전에 ...
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#인바디 #업데이트 😎 4월초 인바디와 8월초 인바디예요. 요즘 저의 운동과 히비스커스와 식이요법에 의한 효과가 나오는거같아 가장 최근으로 업데이트해봅니다 ️ 두 인바디 모두 운동전에 측정했어요! 일단 몸무게도 줄면서 근육량도 살짝 줄긴했지만 근육량에 비해 체지방량이 확연히 많이 줄었어요. 여기서 키로수가 아니라 체지방률을 봐주시는게 좋을거같아요 🏻 그리고 출산으로 인해 정말 복부쪽에 지방이 많은편이였는데 이제 드디어 표준으로 돌아왔네요 정말 건강한 몸에 비하면 턱없이 부족하지만 이럴게 시작으로 근육은 더 늘리고 체지방률 10%대에 도전해보려구요 ... #인바디 #업데이트 😎
4월초 인바디와 8월초 인바디예요. 요즘 저의 운동과 히비스커스와 식이요법에 의한 효과가 나오는거같아 가장 최근으로 업데이트해봅니다 ❤️ 두 인바디 모두 운동전에 측정했어요!
일단 몸무게도 줄면서 근육량도 살짝 줄긴했지만 근육량에 비해 체지방량이 확연히 많이 줄었어요. 여기서 키로수가 아니라 체지방률을 봐주시는게 좋을거같아요 🙌🏻 그리고 출산으로 인해 정말 복부쪽에 지방이 많은편이였는데 이제 드디어 표준으로 돌아왔네요 😭 정말 건강한 몸에 비하면 턱없이 부족하지만 이럴게 시작으로 근육은 더 늘리고 체지방률 10%대에 도전해보려구요 😎 그런데 그렇게 하려면 단백질도 인위적으로 섭취해야할텐데 쉽진않네여 😅 그래도 이정도면 #나자신을칭찬해 #수고했다 ㅋㅋ 이젠 몸무게에 연연하지 않고 건강하고 탄력있는 몸을 좀 만들어 보려구요 💜
하면서 효과가 나오면 진짜 재밌어지니까 꾹 참고 몇달만 힘내 보세요! #야식금지 입니다 여러분 😍
전 배고프면 #히비스커스곤약 을 먹구요 운동하면서 갈증은 #히비스커스원액 으로 해결합니다 🤘🏻 체지방줄이는데 정말 효과적이예요 💪🏻
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그리고 기쁜소식!! 💕
#히비스커스 공구 재요청으로 인해 본사와 협의해 #금요일까지연장하기로 했습니다!! 시원하게 👏🏻
#도깨비볼도금요일마감합니다
도깨비볼은 라이브방송 저장된거 보시고 많이 구매 해주시는거같아요 정말 감사해요 💋
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#인스타메인링크클릭 🔝
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. . 저를 젤 괴롭히는 사람은 저를 좋아한다고 하는 사람들 입니다. 그 좋아함이 과할수록 제가 만들어놓은 것들을 깨뜨리거나 부숴버리곤 하죠 자신들의 요구나 욕심으로 말이에요 ...
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. . 저를 젤 괴롭히는 사람은 저를 좋아한다고 하는 사람들 입니다. 그 좋아함이 과할수록 제가 만들어놓은 것들을 깨뜨리거나 부숴버리곤 하죠 자신들의 요구나 욕심으로 말이에요 전 그런 사람들을 제 관계의 바운더리에 허락하지 않습니다 그들이 잘못되서라기 보다는 제가 감당을 못하니까요. 내가 누군가를 좋아하게 되면 그 상대와 무언가를 같이 하고 싶게 됩니다 같은 물건, 같은 주제, 같은 느낌.. 그리고 같은 생각. 그 상대와 나를 동일시 하고 싶어하거든요 악행과 악플의 본질도 그러합니다 저의 글을 통해 제가 그들과 다름이 ... . .

저를 젤 괴롭히는 사람은

저를 좋아한다고 하는 사람들 입니다. 그 좋아함이 과할수록

제가 만들어놓은 것들을 깨뜨리거나 부숴버리곤 하죠

자신들의 요구나 욕심으로 말이에요
전 그런 사람들을 제 관계의 바운더리에 허락하지 않습니다
그들이 잘못되서라기 보다는 제가 감당을 못하니까요.

내가 누군가를 좋아하게 되면 그 상대와 무언가를
같이 하고 싶게 됩니다

같은 물건, 같은 주제, 같은 느낌.. 그리고 같은 생각.

그 상대와 나를 동일시 하고 싶어하거든요

악행과 악플의 본질도 그러합니다

저의 글을 통해 제가 그들과 다름이 드러날때
비판, 지적, 실망등.. 자신들의 감정을 쏟아 놓습니다

자신과 저의 다름을 받아드리기 싫어하는것 이죠.
하지만 저에겐 안먹혀요

왜냐면 저는 언젠가부터 소유나 손해 혹은 관계에 묶이지 않는
자유를 택한 삶을 살고 있기 때문입니다

그렇게 되야지만 제가 좋아하는 일을 오랫동안 할 수 있고
제가 좋아하는 표현을 솔직하게 할 수 있거든요

그래야 제가 기쁘고 제 가족도 기쁘게 되니까요 .

진심으로 저를 사랑해주시는 분들은

자기자신과 절 동일시하거나 묶어두려 하지 않습니다

제 부모님이 저에게 해주셨듯이.
변화하는 저를 그냥 포용해주시거나 변화를 받아드리거나
정 아닐땐 침묵하시곤 해요. 간혹 쪽지를 통해 제가 쓴
글에 대한 의도나 본질을 조심스레 묻는분들도 계시구요

저에 대한 평가 이전에 저를 이해하고 싶다는 뜻이겠죠 .

그런분들은 만나게 되는게 인스타그램을 통해서 가장 뜻깊고
기쁜일입니다. 왜냐면 그분들을 통해 저는 제 부족한 인격을
배울 수 있기 때문이죠

그분들이 저보다 '어른' 이기 때문에 가능한 것입니다

시간이 흐르면 사람의 관점이나 관심은 변합니다. 그것은
내가 겪은 기쁨 혹은 슬픔.. 둘중 하나의 경험에 비례하죠
제가 이전까지는 'joyful ' 에 촛점을 맞추었다면 언젠가부터는
아픈 가정 그리고 부부관계가 아픈 이웃들에게 제 관심이
생겨나기 시작했고 그러면서 사진이나 글도 변화했겠죠

물론 눈치 챈 분들도 많이 계시지만 왜 이전과 다르냐고
불평하거나 비판하는 분들이 계세요. 글의 내용에 대해서
부정하지 않아요. 다만 그로인해 더이상의 공감이
어렵다면 우린 거기까지임을 받아드려야 해요. 서로에게
땡큐해야 하고 서로 보내줘야 하는거예요

자신들의 부모가 그랬던것처럼 저에게 더 요구하거나 억지를
강요하지 마세요. 전 저를 표현했을때 부정을 당하거나
어른기준의 강요를 당하며 산적이 없었어요. 그러기에
제가 좋아서 찾아간 상대에게 저역시도 그렇게 한적은 없구요

글의 내용이 이전과 달라진만큼 저 역시도 이전의 팬들이나
관계들을 그저 내게 있도록 힘주거나 묶어두려 하면 안되겠죠

서로 부자연스럽고 불편하게 될테니까요

부모와 자녀와의 관계도 부부의 관계도 마찬가지 일 것입니다

마음에 든다는 이유로, 좋아한다는 이유로

그 상대를 쫒아가거나 찾아가서 내 것을 강요하고
내가 추구하는것을 상대방에게서 똑같이 요구하고
들이밀기를 강요할때 관계는 떨어져 나간다는 것 입니다

저는 그런 관계를 매우 싫어하는 사람이예요

팬들 떨어져 나간다고 고객들 떨어져 나간다고 해서
편집장의 기준에 맞춰 글을 쓴다거나 돈 될꺼라해서

유행의 기준에 맞추어 제가 원하지 않는 디자인을
내놓거나 하지는 않습니다

그런 관계 억지로 맺어봤자 그것이야말로 나의 불행을
키우는 일이라고 저는 이해하기 때문이죠

행복은 관계로부터 비롯되는 것이라고 '시편' 에서는
알려주시는거 같아요
세상의 행복은 누리는것과 소유를 기준으로 이야기하지만

성경에서의 복은 누구와 관계맺고 살아가느냐를 이야기 합니다

말씀통해 배우게 된 사실인데 시편에서 이야기하는 행복은
맺지 않아야 할 관계를 맺지 않는 삶 이라는것을
가르쳐 주시는것 같네요 . .

#악플에관하여 #시편1:1 #psalm1:1 #weekendmood #daddyanddaughter
#시호침대에서눈떴을때의광경
#딸은철학책 #아빠는시호시스토리
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우리집 거실 한켠에 붙어있는 팜플렛. 며칠전 퇴근하고 돌아온 날 놀이방에 있는 주방놀이로 데려가서는 저 팜플렛을 보여주며 " 이건 킨더조이를 찾을 수 있는 보물지도에요"라며 흐뭇하게 ...
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우리집 거실 한켠에 붙어있는 팜플렛. 며칠전 퇴근하고 돌아온 날 놀이방에 있는 주방놀이로 데려가서는 저 팜플렛을 보여주며 " 이건 킨더조이를 찾을 수 있는 보물지도에요"라며 흐뭇하게 거실로 가져와서는 붙여놓았다. . 며칠이 지난 오늘. 오늘도 조잘조잘 수다삼매경에 웃고 노래부르던 그녀를 침대에 뉘이고 거실로 나왔는데 눈앞에 보이는 저 지도.. 왜이리 웃음이 나는지..ㅋㅋㅋ 요즘 말 안듣는거 최고, 이쁜짓도 최고인 46갤 꼬맹이 (겉모습은 7살..) . 곧 언니된다고 콩콩이인형 안아주며 의젓한 표정으로 동생맞이 연습하는 ... 우리집 거실 한켠에 붙어있는 팜플렛.
며칠전 퇴근하고 돌아온 날 놀이방에 있는
주방놀이로 데려가서는
저 팜플렛을 보여주며
" 이건 킨더조이를 찾을 수 있는 보물지도에요"라며
흐뭇하게 거실로 가져와서는 붙여놓았다.
.
며칠이 지난 오늘.
오늘도 조잘조잘 수다삼매경에
웃고 노래부르던 그녀를 침대에 뉘이고
거실로 나왔는데 눈앞에 보이는 저 지도..
왜이리 웃음이 나는지..ㅋㅋㅋ
요즘 말 안듣는거 최고, 이쁜짓도 최고인
46갤 꼬맹이 (겉모습은 7살..)
.
곧 언니된다고 콩콩이인형 안아주며
의젓한 표정으로 동생맞이 연습하는 울 첫째공주.
크게 아픈곳 없이 잘먹고 잘자고 이쁘게 커줘서
너무너무 고마워 윤서야
어린아기 돌본다고 혹시라도 너한테
소홀해진다거나 짜증내게 될까봐
엄마는 벌써부터 조심스러워져
세상에서 엄마아빠가 최고고
엄마 따라하고픈 너한테 엄마 미운모습 혹시나 보일까 요즘 행동하나하나가 조심스럽다.
임신중에 직장일까지 하다보니 더 예민해져서
요즘 감정적이게 행동한점들 너무 미안해.
엄마공부 계속해서 좋은엄마 되도록 노력할게♡
엄마딸로 태어나줘서 고마워 내 보물
사랑해 김윤서💖
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#청주 #분평동 #5살 #46개월 #공주 #첫째딸 #워킹맘 #젊줌마 #육아 #일상 #행복 #내보물 #사랑해 #감성돋는밤 #감사한 #하루하루 #러브레터 #주말 #육아스타그램 #가족스타그램 #워킹맘스타그램 #딸스타그램 #소통
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趁回短暫回台的時間我也過來這邊插旗啦由於這邊印象非常的不錯所以下次回台還要再過來吃其他到甜點<span class="emoji emoji1f603"></span>😇 대만에 돌아오기전에 SNS에서 본 카페<span class="emoji emoji1f440"></span><span class="emoji emoji1f603"></span> 어제 먹으려고 했는데 공휴일이라 ...
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趁回短暫回台的時間我也過來這邊插旗啦由於這邊印象非常的不錯所以下次回台還要再過來吃其他到甜點😇 대만에 돌아오기전에 SNS에서 본 카페 어제 먹으려고 했는데 공휴일이라 오늘에야 왔어!! 이카페는 타이페이 30,40년 동네에 위치해원래 옛날 집인데 카페로 바꿨어!! 친구가 오후에 오면 예약해야한대서 문 열기전에 밖에서 기다렸어!! 골목 주택에 있는데 간판도 조금 작아서 눈에 잘 안 띄는편이야🧐안에 생각보다 넓을뿐만 아니라 분위기도 좋아허니얼그레이쉬폰케이크 강추그리고 주말에 카레라이스도 팔아 여기의 케이크 맛있어서 ... 趁回短暫回台的時間我也過來這邊插旗啦由於這邊印象非常的不錯所以下次回台還要再過來吃其他到甜點😃😇
대만에 돌아오기전에 SNS에서 본 카페👀😃 어제 먹으려고 했는데 공휴일이라 오늘에야 왔어!! 이카페는 타이페이 30,40년 동네에 위치해🏠원래 옛날 집인데 카페로 바꿨어!! 친구가 오후에 오면 예약해야한대서 문 열기전에 밖에서 기다렸어!! 골목 주택에 있는데 간판도 조금 작아서 눈에 잘 안 띄는편이야🧐안에 생각보다 넓을뿐만 아니라 분위기도 좋아😌허니얼그레이쉬폰케이크 강추👍그리고 주말에 카레라이스도 팔아🍛 여기의 케이크 맛있어서 카레라이스 무슨 맛인지 궁금해~다음에 대만 돌아올때 다른 디저트나 카레라이스 먹으러 또 얼게용❤️😇 @hyeong222j 다음에 우리 같이 오자😍😘
#대만 #타이페이 #카페 #맛스타그램 #먹스타그램 #먹방 #디저트그램 #데일리그램 #좋아요 #쉬폰케이크 #egghost #cafe #instadessert #dessertporn #instadaily #foodstagram #instafood #taipei #taiwan #foodie #sunnyday #疍宅 #行天宮美食
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- <span class="emoji emoji1f437"></span>호로로 @hororoworld 작가의 새로운 책 #마구로센세의일본어메뉴판마스터 ( #브레인스토어 출판) 가 나왔어요. 제목 그대로 일본여행에서 유용하게 사용할 수 있는 책! ...
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- 호로로 @hororoworld 작가의 새로운 책 #마구로센세의일본어메뉴판마스터 ( #브레인스토어 출판) 가 나왔어요. 제목 그대로 일본여행에서 유용하게 사용할 수 있는 책! _ 마구로센세가 주인공으로 등장하는 짤막한 만화와 함께 메뉴 그림, 일본어 표기와 읽는 방법, 메뉴 설명 등이 담겨있어요. 만화 속에서 간단한 일본 회화도 등장하고, [ 초밥 / 고기 / 우동,소바,라면 / 덮밥, 튀김 / 전골 / 카페 / 이자카야 ] 순으로 나뉘어져 있어 전반적인 일본 음식을 살펴볼 수도 있어요. _ 그림이 심하게 귀엽기 때문에 보는 것만으로도 기분이 좋아지지만, ... -
🐷호로로 @hororoworld 작가의 새로운 책 #마구로센세의일본어메뉴판마스터 ( #브레인스토어 출판) 가 나왔어요. 제목 그대로 일본여행에서 유용하게 사용할 수 있는 책!
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마구로센세가 주인공으로 등장하는 짤막한 만화와 함께 메뉴 그림, 일본어 표기와 읽는 방법, 메뉴 설명 등이 담겨있어요. 만화 속에서 간단한 일본 회화도 등장하고, [ 초밥 / 고기 / 우동,소바,라면 / 덮밥, 튀김 / 전골 / 카페 / 이자카야 ] 순으로 나뉘어져 있어 전반적인 일본 음식을 살펴볼 수도 있어요.
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그림이 심하게 귀엽기 때문에 보는 것만으로도 기분이 좋아지지만, 배고플 때 펼치면 배고픔을 참을 수 없게 되는 부작용이.. 당장이라도 일본 어디든 가서 맛있는 걸 먹고 싶어져요.
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책 출간과 함께 텀블벅에서 귀여운 프로젝트도 시작 되었네요. 책의 주인공인 마구로센세와 친구들이 들어간 간장종지에요. 텀블벅과 책에 관한 자세한 내용은 태그된 호로로 작가의 인스타그램을 확인해주세요🤓
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#호로로 #일본어메뉴판마스터 #북스타그램 #책스타그램 #책 #일본여행 #일식
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 #솔리쉬스윗비떵 (해시태그누르시면 리얼후기들 나와요^^) . 여름마지막 한정수량 최저가 3차공구 8/14일 am11 open (본사에서 마지막 남은 하나까지 싹싹 쓸어와서 ...
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#솔리쉬스윗비떵 (해시태그누르시면 리얼후기들 나와요^^) . 여름마지막 한정수량 최저가 3차공구 8/14일 am11 open (본사에서 마지막 남은 하나까지 싹싹 쓸어와서 ㅠㅠ 어디서 구하기도힘드실거에요! 4차공구는 9월중순에서 말이 될것같아요! 꼭꼭 알람필수!!) . Solish 스윗비떵 아직도 모르세요?!!. 이런분들이라면 저와 함께 해주세요. -배변활동이 너무 힘드신분. -다이어트에 도움받고 싶으신분. -똥배를 없애고 싶으신분. -장트러블을 건강하게 만들고 싶으신분. -변이 딱딱하신분. -속이 ... #솔리쉬스윗비떵 (해시태그누르시면 리얼후기들 나와요^^)
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여름마지막 한정수량 최저가 3차공구 8/14일 am11 open (본사에서 마지막 남은 하나까지 싹싹 쓸어와서 ㅠㅠ 어디서 구하기도힘드실거에요! 4차공구는 9월중순에서 말이 될것같아요! 꼭꼭 알람필수!!)
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Solish 스윗비떵 아직도 모르세요?!!. 🌿이런분들이라면 저와 함께 해주세요.
-배변활동이 너무 힘드신분.
-다이어트에 도움받고 싶으신분.
-똥배를 없애고 싶으신분.
-장트러블을 건강하게 만들고 싶으신분.
-변이 딱딱하신분.
-속이 더부룩하고 가스가 많이 차시는분.
-기름진 음식 많이 드시는분.
-쾌변을 하고 싶으신분.
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▪️섭취방법 ✨.
-하루에 한포 스윗비떵 한포를 점심먹은 후 따뜻한 물에 함께 드셔주세요. -300ml-500ml 의 이상에 물을 섭취 하여 주세요 꼭! -섭취후 물을 많이 드셔줘야 좋습니다.
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▪️스윗비떵의 성분
☝🏻차전자피: 식이섬유가 풍부해서 숙변제거 및 변비에 탁월한 효과가 있으며 혈정콜레스테롤에 도움을 줍니다.
☝🏻풋사과분말: 일반사과에 비해 크기가 작은 야생 미숙사과를 말하는데 미성숙사과라고 영양가가 낮다고 생각할 수 있지만 오히려 반대로 일반사과에 비해 10배에 달하는 폴리페놀 성분이 함유하고 있어서 살을빼주고 젊음을 되돌려주고 다이어트의 요요현상을 막아 줍니다.
☝🏻유산균: 장건강과 세균 면역력에 좋습니다.
☝🏻미역귀분말: 항암 효과엔 일등이고 식이섬유가 많이 있어 장 운동을 활발하게 해주며 혈액 노폐물 제거에도 효과적입니다.
☝🏻핑거루트분말: 지방제거 효과 외에도 피부 탄력을 줍니다.
☝🏻검정콩: 해독작용 및 다이어트에 효과를 줍니다.
☝🏻알로에: 변비와 장운동을 원활하게 도와줍니다.
☝🏻키토올리고당: 지방을 먹을경우 우리 몸에서 흡수 되지 않고 배출 시켜주는 역할을 합니다.
☝🏻스테피아: 포만감을 느끼게 해줍니다.
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#수유복 #임부복 #원피스 #옷스타그램 #랩원피스 #랩스타일 #만삭드레스 #만삭원피스 #거셀 #옷가게 #수유원피스 #오산 #지곶동 #세교맘 #세교옷가게 #오산옷가게 #돌촬영복 #맘커플룩 #가족커플룩 #문센룩 #맘룩 #임부복마켓 #임부복추천 #뷰티공구 #비타민세럼 #스윗비떵 #똑단발 #단발히피펌 #히피펌
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 #뀌숑 #프렌치레스토랑 #판교 #판교맛집 #백현동카페거리 #백현동맛집 #맛스타그램 #먹스타그램 상호 : 뀌숑(CUISSON) 위치 : 판교 백현동 카페거리 주차 : 가능(가게뒷편 ...
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#뀌숑 #프렌치레스토랑 #판교 #판교맛집 #백현동카페거리 #백현동맛집 #맛스타그램 #먹스타그램 상호 : 뀌숑(CUISSON) 위치 : 판교 백현동 카페거리 주차 : 가능(가게뒷편 및 지하, 주변도로), 발렛 불가 꽤 오래전부터 리스트업을 해놓고 판교쪽에 갈일이 없어서 미뤄두던 곳인데, 군포 파견이 끝나기전에 가야겠다는 생각에 친인과 함께 방문했습니다. 가게 뒷편 길가에 차를 세워두고 사잇길로 걸어 올라오며, 몇번을 감탄했는지 모릅니다. 아직 안에 들어가지도 않았는데 벌써 행복해지는 느낌입니다. 문을 열고 실내에 들어오니 ... #뀌숑 #프렌치레스토랑 #판교 #판교맛집 #백현동카페거리 #백현동맛집 #맛스타그램 #먹스타그램
상호 : 뀌숑(CUISSON)
위치 : 판교 백현동 카페거리
주차 : 가능(가게뒷편 및 지하, 주변도로), 발렛 불가

꽤 오래전부터 리스트업을 해놓고 판교쪽에 갈일이 없어서 미뤄두던 곳인데, 군포 파견이 끝나기전에 가야겠다는 생각에 친인과 함께 방문했습니다.

가게 뒷편 길가에 차를 세워두고 사잇길로 걸어 올라오며, 몇번을 감탄했는지 모릅니다. 아직 안에 들어가지도 않았는데 벌써 행복해지는 느낌입니다.

문을 열고 실내에 들어오니 영화에서나 보던 멋진 인테리어와 하나하나가 작품 같은 소품들에 나도 모르게 사진을 찍게 만듭니다. 분위기로만 봐서는 여느 호텔 레스토랑과 견주어도 손색이 없군요.

기본세팅입니다. 아주 고급스럽지는 않지만 정갈하고 품위있는 느낌입니다.

웰컴주스는 클렌주스 같은 느낌인데, 식전에 마시라고 합니다. 맛은 뭐 그냥저냥 마시면 건강해질 것 같은 느낌입니다.

식전 음식으로 달팽이요리와 빵이 나옵니다. 빵은 겉은 바삭하고 속은 부드러운게 아주 맛있습니다. 빵을 갈라 그안에 달팽이요리를 넣어 먹으라는데.. 생각보다 간이 쎄서 살짝 당황했습니다만 맛있긴합니다.

스프는 트러플 라비올리가 들어있는 시금치 스프입니다. 라비올리 안에 들어 있는 계란 노른자를 터뜨려 먹으니 고소함이 한층 더해져 너무 맛있습니다.

샐러드는 해산물 샐러드입니다. 상큼한 소스와 어우러져 새콤 달콤한 맛이 일품입니다.

메인디쉬는 채끝증심 스테이크입니다. 고기 자체의 등급은 높아 보이지 않는데, 드라이에이징을 해서인지 부드럽고 맛있습니다. 두께가 두께인만큼 겉과 안의 익힘 차이가 좀 나는 편입니다.

후식으로 나온 비트차(비트로 차를 만든다는 건 이때 처음 알았습니다.)와 부드러운 푸딩입니다. 푸딩은 기울어진 스트레이트잔 같은 곳에 담겨 나옵니다. 푸딩은 익숙한 부드럽고 달콤한 맛이고, 비트차는 몸에 정말 좋을 것 같은 이름 모를 풀을 다린 것 같은 맛입니다. 먹다보니 뒷맛이 살짝 달큰하네요.

선택에 따라 달라지긴 하는데 인당 약8만원 정도의 비용으로 이정도 분위기에 약식이긴해도 파인다이닝에 가까운 식사를 할 수 있는 곳은 그다지 많지 않을 것 같습니다. 그래서인지 평일 저녁인데도 예약없이 와서는 대기를 해야할 정도로 자리가 꽉차있습니다.

전체적으로 간이 쎈편이라 주문 시부터 저염으로 주문하기를 권해드립니다. 그리고, 드라이에이징한 고기이니 투뿔 한우에 익숙한 분이라면 스테이크에는 다소 실망할지도 모릅니다.
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 #_sunshine_bali . 발리에서 좋은 친구가 또 한명 더 생겼어요. 친구가 떠나고 호주를 가기전까지 일주일동안 잠깐 머무를 숙소를 찾다가 가까운 호스텔에서 지내요. . 3일전 ...
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#_sunshine_bali . 발리에서 좋은 친구가 또 한명 더 생겼어요. 친구가 떠나고 호주를 가기전까지 일주일동안 잠깐 머무를 숙소를 찾다가 가까운 호스텔에서 지내요. . 3일전 아침 조식을 먹으며 옆자리에 앉은 이 캐내디언 친구 조나단과 알게 되었어요. 독일 태생이고 현재는 캐나다에 살고 있으며, 발리는 사업차 와서 머무르고 있는 프로그래머 친구더라구요. 첫날 그렇게 인사를 하며 간단한 대화를 나누고 어제 아침에 또 만나게 되어 대화를 나누다가, 오늘은 둘다 여유가 있어 이런 저런 대화를 했어요. . . 각자의 직업에 대한 얘기, 각자 나라의 ... #_sunshine_bali
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발리에서 좋은 친구가 또 한명 더 생겼어요. 친구가 떠나고 호주를 가기전까지 일주일동안 잠깐 머무를 숙소를 찾다가 가까운 호스텔에서 지내요.
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3일전 아침 조식을 먹으며 옆자리에 앉은 이 캐내디언 친구 조나단과 알게 되었어요. 독일 태생이고 현재는 캐나다에 살고 있으며, 발리는 사업차 와서 머무르고 있는 프로그래머 친구더라구요. 첫날 그렇게 인사를 하며 간단한 대화를 나누고 어제 아침에 또 만나게 되어 대화를 나누다가, 오늘은 둘다 여유가 있어 이런 저런 대화를 했어요. .
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각자의 직업에 대한 얘기, 각자 나라의 교육이나 군대 이야기, 독일과 한국에 분단 역사에 대한 이야기 등등을 다양한 주제로 많을 대화를 했어요. 영어로 얘기를 하다보니 제가 헷갈려하는 영어 시제 문법 얘기도 가르쳐 주었고, 영어를 배우다보니 한국어도 가르쳐주고 싶어 자음부터 모음까지 다 가르쳐주고 한번 써보라며.. 강제로 한글도 가르쳐 주었어요. 엄청 과학적인 언어라며 쉽게 이해할수 있게 가르쳐주고 본인 이름을 쓰도록 해서 칭찬을 해줬더니 흥미로운 언어라며 관심을 보이길래, 내일부터 조금씩 한국어를 가르쳐주기로 했습니다! 이게 바로 국위선양 아닐까요? 하핫 ㅋㅋ
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취미에 대한 얘기도 하다 드럼을 꽤 오랫동안 쳤다는 말에 저도 잠깐 드럼 연습을 했던적이 있다고 하니 급 펜으로 드럼 연주를 보여주며 원하면 드럼을 가르쳐 주기로 했답니다.. 저 발리에서 이제 드럼도 배우는걸까요? .
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.한 4시간 정도 수다를 떨다보니 배가 고파서 점심 먹으러 같이가서 또 수다수다.. 조용한듯 하면서 은근히 장난스러운 성격이라 저랑 코드가 아주 잘맞는 친구더라구요. 환율 얘기를 하다가 각자 지갑에서 꺼낸 지폐들. 캐나다 10 달러, 미국 10 달러, 한국 만원, 인도네시아 100000루피아.. 4개 돈의 값어치는 거의 만원과 같은데 환율때문에 미국 달러가 제일 높더라구요..! 2등은 한국 만원권 ㅋㅋ
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내일은 다양한 주방용품을 이용해 드럼 공연도 보여주기로 했답니다.. 🥁 읭?ㅋㅋㅋ 과연 어떤 공연을 보여줄지 궁금하네요 ㅋㅋ 좋은 인연을 만나는 덕분에 외롭지 않은, 오늘도 즐거운 발리 라이프입니다 💕
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오랜만에 가감없이 까는 포스팅 한번 가봅니다 😐 하나부터 열까지는 아니고 하나부터 아홉정도까지 해운대의 모 갈비집을 떠오르게 하는 이 곳, 그래도 고기 먹고싶던 차에 걸어갈만한 거리에 ...
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오랜만에 가감없이 까는 포스팅 한번 가봅니다 😐 하나부터 열까지는 아니고 하나부터 아홉정도까지 해운대의 모 갈비집을 떠오르게 하는 이 곳, 그래도 고기 먹고싶던 차에 걸어갈만한 거리에 있어서 궁금한 마음도 들고 방문해 보았음. 1) 인스타그램에서는 생갈비, 양념갈비 둘 다 일주일간 오픈 행사로 30% 할인한다고 하고서는 정작 실제로는 양념갈비만 할인함. 난 부산에서도 생갈비만 먹는데 살짝 낚인 기분 ㅎㅎ 그래도 30% 나 할인하니 양념으로 주문해봄. 2) 직원분이 고기를 아주 다 태워버리심... 심각하게 타서 새로 가져다주시기는 하셨는데 매우 당황. ... 오랜만에 가감없이 까는 포스팅 한번 가봅니다 😐

하나부터 열까지는 아니고 하나부터 아홉정도까지 해운대의 모 갈비집을 떠오르게 하는 이 곳, 그래도 고기 먹고싶던 차에 걸어갈만한 거리에 있어서 궁금한 마음도 들고 방문해 보았음.

1) 인스타그램에서는 생갈비, 양념갈비 둘 다 일주일간 오픈 행사로 30% 할인한다고 하고서는 정작 실제로는 양념갈비만 할인함. 난 부산에서도 생갈비만 먹는데 살짝 낚인 기분 ㅎㅎ 그래도 30% 나 할인하니 양념으로 주문해봄.
2) 직원분이 고기를 아주 다 태워버리심... 심각하게 타서 새로 가져다주시기는 하셨는데 매우 당황. 나도 고기 진짜 못굽는데 직원분이 나보다 더 못구울줄이야! 양념갈비 맛은 뭐 쏘쏘? 특별히 맛있거나 맛없거나 하지 않은 큰 감흥 없는 맛. 해운대 거기서도 양념갈비 안먹어본지 오래되서 흐릿한 기억에 비춰 비교하자면 암튼 그곳보다 맛없음. 생갈비 안 시키길 잘했다는 생각이 들었다.
3) 그래 뭐 여기까진 오픈 첫 주니까 시행착오라고 백번 양보해서 이해하자, 그렇지만 건장하고 (살짝 무서운) 남자 직원 셋이 손님 있는 테이블 바로 앞에서 이렇게 구우면 안된다 저렇게 하면 안된다 장시간 큰소리를 낼 일인지.. 불편해 죽는줄
4) '사장'이라는 옛 아이돌그룹 출신 모 남자 가수는 구석 테이블에서 친구들과 고기를 먹으며 식당 전체에 들릴 목소리로 건들건들 대화하고 떠들고 웃다가 계산하고 나오는데 고개 까딱. 꼰대같은 발언인지 모르겠지만 (특히 오픈 초기에) 사장이 신경 안쓰는 업장 치고 제대로 된곳 없음.

추신. 그렇지만 된장찌개는 매우 맛있었당 ㅎㅎㅎㅎㅎ

#상호는안밝힐게요 #도곡동어딘가 #이름도해운대거기랑좀비슷
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♡겨울철 건강지키는 음식 4♡ 안녕하세요! 올댓입니다~~ 부쩍 추워진 날씨에 건강이 안좋아지신 분들 계실텐데요!! 겨울철 건강지키는 음식에 대해 알아보겠습니다! 면역력이 ...
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♡겨울철 건강지키는 음식 4♡ 안녕하세요! 올댓입니다~~ 부쩍 추워진 날씨에 건강이 안좋아지신 분들 계실텐데요!! 겨울철 건강지키는 음식에 대해 알아보겠습니다! 면역력이 뚝 떨어지는 겨울철. 하지만 쉽고 간단하게 면역력을 끌어올릴 수 있는 방법이 있다. 바로 ‘제철음식’을 섭취하는 것이다. 제철음식은 재료의 영양소가 가장 무르익었을 때 먹을 수 있어 건강을 지키는 원동력이 된다. 하지만 제철음식도 본인에게 잘 맞아야 효과를 볼 수 있다. 대구소리청 맑은소리한의원 김판준 원장은 “겨울철에는 내 몸에 맞는 음식과 규칙적인 운동을 통해 면역력이 ... ♡겨울철 건강지키는 음식 4♡

안녕하세요! 올댓입니다~~
부쩍 추워진 날씨에 건강이 안좋아지신 분들 계실텐데요!!
겨울철 건강지키는 음식에 대해 알아보겠습니다!

면역력이 뚝 떨어지는 겨울철. 하지만 쉽고 간단하게 면역력을 끌어올릴 수 있는 방법이 있다. 바로 ‘제철음식’을 섭취하는 것이다. 제철음식은 재료의 영양소가 가장 무르익었을 때 먹을 수 있어 건강을 지키는 원동력이 된다.

하지만 제철음식도 본인에게 잘 맞아야 효과를 볼 수 있다. 대구소리청 맑은소리한의원 김판준 원장은 “겨울철에는 내 몸에 맞는 음식과 규칙적인 운동을 통해 면역력이 떨어지지 않도록 해야한다”며 “개인별 체질은 자의적으로 판단하기보다 전문가의 진단을 통해 정확히 알아두는 것이 좋다”고 강조했다. 4가지 체질별로 적합한 겨울철 제철음식을 알아봤다. ■태음인… 호박, 연근

호박의 맛은 달고 성질은 따뜻하며 독이 없다. 폐 건강에 좋고 기를 보충하는 효과가 있다. 호박국이나 호박즙을 끓여 먹으면 불면증을 완화하는 데도 도움이 된다.

연근은 맛이 달고 성질이 차다. 열을 맑게 하고 어혈과 갈증을 풀어주는 효과가 있으며 죽으로 끓이면 피로해소에 좋다. 이밖에 조림, 가루 등 다양하게 활용할 수 있다. ■소양인…우엉, 굴, 석류

우엉은 이뇨작용을 촉진하고 신장의 기능을 도와 노폐물을 배출시킨다. 또 섬유질이 풍부해 배변활동을 원활하게 한다.

바다의 산삼이라 불리는 굴은 심혈관계질환 예방에 좋고 굴에 풍부한 아연은 혈당조절효과가 있어 당뇨관리에도 도움이 된다.

석류는 시력증진과 노화예방 효과가 있다. 주스나 차로 마시거나 소스로 만들어 샐러드에 곁들이면 좋다. ■소음인…생강, 대추

생강은 성질이 따뜻하고 맛은 약간 맵다. 몸을 따뜻하게 하고 신진대사를 촉진하며 혈액순환을 원활하게 도와준다.

대추는 심장과 폐 건강에 좋고 오장의 기능을 보호한다. 노화 방지, 혈액순환 개선에 효과적이며 여러 가지 성분을 잘 어울리게 하고 독을 제압하는 효과도 있다. ■태양인…꽃게, 감

꽃게는 몸속 열을 없애고 소화를 돕는다. 콜레스테롤 수치와 혈당을 낮추는 효과가 있으며 각종 영양분이 풍부하다.

감은 열을 식혀주고 답답한 증상을 없애며 갈증을 풀어준다. 특히 감의 떫은 맛을 내는 탄닌은 순환기계질환을 치료하는 데 효과적이며 떫은 감즙은 동맥경화와 고혈압을 관리하는 데 좋다.

#수원요가 #다이어트 #운동 #건강 #요기니 #수원올댓요가 #헬스타그램 #운동스타그램 #맞팔 #팔로우 #데일리 #일상 #선팔 #FOLLOW #헬스 #요가 #다이어터 #필라테스 #플라잉요가 #수원 #수원정자동헬스
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좋은 선생님 형님 밑에서 많은 것을 배워 가는 중입니다. 하나부터 열까지 따라하고 따라가면서 조금씩 점점 좋아지는 몸을 보고 있노라면 내가 현명한 선택을 했구나 느끼면서 매일 보람찬 날을 ...
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좋은 선생님 형님 밑에서 많은 것을 배워 가는 중입니다. 하나부터 열까지 따라하고 따라가면서 조금씩 점점 좋아지는 몸을 보고 있노라면 내가 현명한 선택을 했구나 느끼면서 매일 보람찬 날을 보내고 있습니다. 운동할 때 만큼은 그 누구보다 더 진지하고 집중하시는 형님을 보고 있노라면 매일 매일이경이롭고 존경스럽네요. 매일 살벌한 운동강도에 혀를 차고 숨을 헐떡거리고 하루에 수십 번씩 혼도 나고 욕도 먹지만 한 번의 칭찬을 받기 위해 애쓰고 안간힘 다 해서 버티고 운동합니다. 그리곤 한 번씩 던져주시는 칭찬은 죽을만큼 그 힘듦을 눈 녹이 듯 녹여버리고 없던 힘이 다시 ... 좋은 선생님 형님 밑에서 많은 것을 배워 가는 중입니다.
하나부터 열까지 따라하고 따라가면서
조금씩 점점 좋아지는 몸을 보고 있노라면 내가 현명한 선택을 했구나 느끼면서 매일 보람찬 날을 보내고 있습니다.
운동할 때 만큼은 그 누구보다 더 진지하고 집중하시는 형님을 보고 있노라면 매일 매일이경이롭고 존경스럽네요.
매일 살벌한 운동강도에 혀를 차고 숨을 헐떡거리고 하루에 수십 번씩 혼도 나고 욕도 먹지만 한 번의 칭찬을 받기 위해 애쓰고 안간힘 다 해서 버티고 운동합니다.
그리곤 한 번씩 던져주시는 칭찬은 죽을만큼 그 힘듦을 눈 녹이 듯 녹여버리고 없던 힘이 다시 생기곤 합니다.
언제나 그랬듯 형님은 제 롤모델이자 제 가슴속에 대한민국 최고의 보디빌더 이십니다.
지금도 아주 미흡하고 모자라지만 아주 조금씩 형님을 닮아가는 듯 합니다.
이젠 운동만 하면 저렇게 땀이 물고이 듯 흥건히 방바닥을 적십니다.
땀을 이렇게 흘려 본 적이 살면서 단 한 번도 없었는데 형님과 운동하고 부턴가 언젠가 이렇게 형님처럼 땀이 많은 체질이 돼 버렸습니다.
매일 술 먹고도 몸 만드는 것 도 닮아가고 땀도 닮아가고 이젠 몸만 닮아가면 더 할 나위 없이 행복할 듯 싶네요.
대한민국에서 막강한 사제지간으로 불리우고 싶습니다.
그 스승의 그 제자. 라는 소리가 나올 때 까지. 리틀채병찬 송진호 라는 이야기가 나오게끔 최선을 다 해서 열심히 해 보이겠습니다.
오늘도 화이팅 할게요🍀
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 #20180403 D+27 #san_pedro_de_atacama 3일차 #valle_de_la_luna 느지막이 일어나 스크램블해서 새로 사온 빵에 과일이랑 쥬스에 ...
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#20180403 D+27 #san_pedro_de_atacama 3일차 #valle_de_la_luna 느지막이 일어나 스크램블해서 새로 사온 빵에 과일이랑 쥬스에 먹고 포도랑 오이 바나나 물 과자 사탕 가방에 챙겨 자전거 빌리러 갔다. 자전거는 그냥 에덴이랑 젤가까운 곳. 종일빌리는게 6000페소. 보호조끼? 안전모 자물쇠 혹시모를 빵꾸에 대비해 보조도구를 챙겨 주셨다. 블로그에 민증을 맡겨도 된다고들어 오랜만에 민증을 꺼내어 맡겼다. 물은 각자 1Lㅋㅋ세계에서 가장 메마른지역?이라 이정도는 필요하단다. 근데 가방에서 ... #20180403 D+27
#san_pedro_de_atacama 3일차 #valle_de_la_luna
느지막이 일어나 스크램블해서 새로 사온 빵에 과일이랑 쥬스에 먹고 포도랑 오이 바나나 물 과자 사탕 가방에 챙겨 자전거 빌리러 갔다. 자전거는 그냥 에덴이랑 젤가까운 곳. 종일빌리는게 6000페소. 보호조끼? 안전모 자물쇠 혹시모를 빵꾸에 대비해 보조도구를 챙겨 주셨다. 블로그에 민증을 맡겨도 된다고들어 오랜만에 민증을 꺼내어 맡겼다.
물은 각자 1Lㅋㅋ세계에서 가장 메마른지역?이라 이정도는 필요하단다. 근데 가방에서 물꺼내기 귀찮아서 반병도 못먹고왔다. 괜히 무겁기만했네ㅜ
소싯적 자전거 좀 타본 나는 아스팔트길에서는 두손 놓고도 탈수있었다. 물론 평지 아스팔트!! 6키로 정도 고속도로를 달리다보면 뜸금없이 임포가 보인다. 지나칠뻔...오전 ~11:55까지 2500페소, 오후는 3000ㅋㅋ우린 오전입장을 노려서 왔다. 달의계곡 입장권을 사고 나면 이제 굴곡진 흙길이 펼쳐진다ㅜ그래도 투어시간대가 아니라서 차량이 없어 먼지도 적고 사진에 사람이 줄줄줄 나오지도 않아 좋았다.
달리다보면 자전거 묶는곳이 하나 나온다. #caverna 소금동굴이다. 동굴 지나가다가 머리 많이 박았다. 자전거 헬멧 벗고 왔으면 어쩔뻔 봤어 ㅋㅋ여긴 되게 좁고 어둡고 신기한곳이다. 바닥도 투명한것이 소금이고, 옆에 주름같은것도 투명한것이 소금이고, 모래사이사이, 돌 사이사이 반짝반짝이는것이 또 소금이다 ㅋㅋ신기방기 ㅋㅋ융기해서 소금물이 말라서 굳고 물의 흐름? 이런거에 따라 생긴거라고 네이버가 그러던데... 여기가 비가 많이 오는 나라였음 얘네들 진작에 없어 졌겠다.
동굴을 지나 오르막길 오르막길 ㅜㅜ그곳에 또 자전거 묶는곳이.. 여기도 내려서 가야하는곳이구나..자전거 탈 생각에 맨발에 크록스 신고 온 나란 사람 ㅜ열심히 회색 모래길을 걷고걸었다. 걷다가 또 7개월여행하시는 아버님을 또 만났다. 내려오는 중이시란다. 아버님이 여기가 바로 진짜 여행이란다. 그말을 믿고 계속 올랐다. #duna_mayor 여기가 바로 달의 계곡인것 같다. 정말 멋있는 곳이었다. 계속 돌아서서 사진 찍고 또 찍고 같은것인데 또 다른것같아 또 찍게되고ㅋㅋ 무엇보다도 그곳에 우리밖에 없었다. 해저에있는 기분? ㅋㅋ소금물줄기?며 골짜기며 높이 깍인 지층이며 저 멀리보이는 화산에 모래사막까지 확실히 지구는 아니었다. 진짜 아니야 여긴 ㅋㅋ맘껏 즐기고 찍고 놀다가 그곳에서 점심으로 가져온 과일이랑 과자를 먹고 천천히 내려갔다. 난 잘못내려가서 회색모래언덕을 올랐다. 아이고ㅋㅋ크록스여~ 햇볕에 달궈진 모래들이 어찌나 뜨겁던지 ㅋㅋ
조심히 내려와 또 오르막길 ㅜㅜ옆에 지층이 커다란 대문처럼 양옆에 있었지만 나에겐 그저 오르막길 ㅜ 이것은 나중에 돌아오는길에 사진을 찍었다. 그땐 내리막길이었으니깐 ㅋㅋ
도중에 또 자전거묶는곳이 있었으나 여긴 시간상 돌아오는길에 가자고 하고 다음 코스로... 내리막내리막 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내리마~악 하다가 중간에 자전거 묶는곳 ㅜ 여기는 15분 코스라길래 가보았다. 음~ 예전에 소금 채취하던 곳이란다. 음~ 감흥이 없다. 여기서 아버님 또 만남 ㅋㅋ이 코스에 함정은 구경하면서 내려간다는것. 그리고 자전거묶어 놓은곳까지 다시 도로를 따라 올라가야 된다는것...여기를 가지말걸 ㅜ
다시 내리막내리막~ 이번은 #tres_marias 마지막이다 ㅋㅋ자세히보면 마리아가 기도드리고있는 모습이란다. 난 두개만 알것같다. 여긴 그냥돌세개?용까지 네개 있다는 것만 기억에 남는다.
아 이제 돌아간다.
돌아가는길도 만만치않다. 내리막이라고 좋아했는데 하마터면 모래에 미끌려 자전거랑 날아갈뻔 했다. 식은땀 났네;;조심조심
원래는 코요태바위까지가서 일몰보는게 끝이었으나 배도 고프고 시간이 애매해 가다가 유턴해 아타카마로 돌아갔다. 숙소가기전 아버님이랑 저녁해먹기로해서 비센테마트가서 목살이랑 구워먹을거 기타등등 낼 아침먹을거리랑 낼저녁거리로 파스타까지 사서 숙소로 돌아왔다.
아버님이 라면가지고 오셔서 거기에 소고기랑 양파 넣어 국물을 하나 만들었다. 그리고 목살이랑 마늘 양파넣어 후라이팬에 구워 고추장에 찍어먹으니 ㅜㅜ너무나 맛있었다ㅜㅜ
아버님 맥주 한잔 하고 싶은 눈치셨는데 술파는 마트가 멀기도 멀고 안나 발목 염증땜에 그건 다음 기회에.. ㅎㅎㅎ
재미지다.
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규카츠도 먹고싶고 햄버거도 먹고싶고 치킨도 먹고싶고 피자도 먹고싶고... 장염 나으면 하루에 5끼먹어야지ㅠ힁 . 일본에서 먹었던 후쿠오카맛집 모토무라 규카츠 플라잉볼익스프레스 ...
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규카츠도 먹고싶고 햄버거도 먹고싶고 치킨도 먹고싶고 피자도 먹고싶고... 장염 나으면 하루에 5끼먹어야지ㅠ힁 . 일본에서 먹었던 후쿠오카맛집 모토무라 규카츠 플라잉볼익스프레스 버거 광장시장 빈대떡&육회 신림 아우성황소곱창 후쿠오카 갈때마다 들리는 24시 그냥 보통스시 후쿠오카 코코이찌방 카레 일본가면 주식처럼먹는 텐야 텐동 홍대 산더미불고기 . #규카츠 #햄버거 #버거 #burger #수제버거 #광장시장 #빈대떡 #육회 #곱창 #신림맛집 #스시 #sushi #초밥 #카레 #텐동 #일본 #홍대 #홍대맛집 ... 규카츠도 먹고싶고
햄버거도 먹고싶고
치킨도 먹고싶고
피자도 먹고싶고...
장염 나으면 하루에 5끼먹어야지ㅠ힁
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일본에서 먹었던 후쿠오카맛집 모토무라 규카츠
플라잉볼익스프레스 버거
광장시장 빈대떡&육회
신림 아우성황소곱창
후쿠오카 갈때마다 들리는 24시 그냥 보통스시
후쿠오카 코코이찌방 카레
일본가면 주식처럼먹는 텐야 텐동
홍대 산더미불고기
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아이들에게 좋은 가족이 얼른 생겼으면<span class="emoji emoji263a"></span> #Repost @kamidayong (@get_repost) ・・・ . 고개숙여 부탁드립니다. 진심으로 부탁드려요. <span class="emoji emoji2714"></span>외면하지마시고ㅠㅠ ...
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아이들에게 좋은 가족이 얼른 생겼으면 #Repost @kamidayong (@get_repost) ・・・ . 고개숙여 부탁드립니다. 진심으로 부탁드려요. 외면하지마시고ㅠㅠ 한번씩만 공유 부탁드립니다. 이 아이들에겐 남은 십년이 달린 일입니다ㅠㅠ . 제발 리그램 1월 6일에 나가야합니다 #Repost @mun_yeon (@get_repost) ・・・ 입양,임보 구합니다! 1.구조자:문지연(본인) 2.현재있는곳:경기도 의정부시 3.고양이 종류:코숏,치즈태비 4.이름&성별: ... 아이들에게 좋은 가족이 얼른 생겼으면☺
#Repost @kamidayong (@get_repost)
・・・
.
고개숙여 부탁드립니다.
진심으로 부탁드려요.
✔외면하지마시고ㅠㅠ 한번씩만 공유 부탁드립니다.
이 아이들에겐 남은 십년이 달린 일입니다ㅠㅠ
.
✔✔제발 리그램😭😭
1월 6일에 나가야합니다

#Repost @mun_yeon (@get_repost)
・・・
📌입양,임보 구합니다!📌
1.구조자:문지연(본인)
2.현재있는곳:경기도 의정부시
3.고양이 종류:코숏,치즈태비
4.이름&성별: 선생님(숫컷)
여친(암컷)-->중성화 둘다 완료.
5.접종:모두 접종&항체가 완료.
(건강수첩 함께 드립니다.)
6.질병유무:여친 턱골절,치아
왼쪽으로 없음.칼리시 치료 완치.
선생님 왼쪽발목 골절로 인한 만성
화로 주기적 검진이 필요하고,
Forl이라는 치아흡수병이 있어
스케일링과 치아발치 4개 하였고
나머지 치아도 조금씩 치아흡수병변이 발견되어 추후 치과검진을
받아봐야 합니다.
7.체중:선생님 7.2kg,여친:3.2kg
8.성격:길출신 5년차들 이라서
만지거나 할순 없습니다.
병원에서는 장갑을 끼고 천으로
덮어서 애들을 안아 옮기는것도
가능하며,주사까지 놓을순있어요.
여친은 입벌려 약 먹이는것도
가능해요 그런데, 하악질이나 펀치는 날립니다.
그리고 선생님은 탈출을 정말 잘해요. 그래서 방묘창과 방묘문이 제대로 되어있진 않은 집은 절대 보내지 않을것 입니다.
선생님도 하악질도 하고 펀치 물기도 해요.그래도 많이 착해진 편입니다.길에서 넓은곳을 살다가 케이지안에서의 생활이 얘들에게 지옥일꺼예요.어서빨리 입양처나 임보처를 구해봅니다.둘이 한집에 보낼꺼구요. 배변 장실에 잘보고 둘다
밥 잘먹어요.
9.입양시 조건:저는 애들 입양하신
분들이나 임보나 매일 연락하는
조건이 있습니다.한달까지는요.
그이후는 한달에 3번은 근황사진이나 일상생활모습을 찍어주심되요.
제연락을 피하시거나 약속을 지키지 않을시 2차적 피해를 막기위해
파양이나 임보는 취소가 되고 제가
애들을 데려올것입니다.
방묘창,방묘문,애들 목걸이인식표
필수입니다.
군인,학생,자취생,동거커플,
마당냥이(쥐잡이포함),외출냥이,
산책냥이 절대 안되고 이부분에
대해서 이해를 못하시는 분은 그냥
애초에 연락도 하지 말아주세요.
그리고 저는 입양 사전조사 서류가
따로 있습니다.그걸 작성하고 보내주시면 1차서류 접수를 본뒤에
2차를 진행합니다.
간혹,애들 분양되었나요?
라던지 키우다가 누구 주려구요,
라던지.말도안되는 소리는 하지
말아주세요.애들 지옥같은 곳에서
오년살다가 수백만원 모금해서
치료해가지고 고작 그런곳,그런취급 받게 만들려고 여기까지 온거
아닙니다.집안내부구조 사진다
보내주시고 제가 직접가서 확인다합니다.이게 기분이 상하면 저도
그런곳 안보내니 연락하지 마세요.
저는 애들 입양자들과 평생 연락하며 지냅니다.다들 알아서 연락 다
자주주시구요.통화도 자주 합니다.
애들 접종만 하러가도 다들 소식
사진으로 주시구요.
이렇게 하기싫으시면 입양하지
말아주세요.
10.입양서류:최종입양시 한국고양이 보호협회 서류 자필2부 받습니다.
11.파양시 저에게 무조건 연락 주셔야하고 구조자인 제가 데려와야 합니다.마음대로 애들 어디다 줬다라는건 말도 안되는 소리구요.
이것도 못지킬꺼면 첨부터 연락하지 말아주세요.
12.입양문의:010 8631 2173
#선생님과여친
#냥스타그램
#캣스타그램 #catstagram
#유기묘 #길냥이 #고양이 #캣 #치즈태비 #보호소 #반려묘 #집사그램 #사지말고입양하세요 #임보 #고양이호텔
#좋아요 #선팔하면맞팔 #좋아요반사
#댕댕이 #반려견 #강아지 #유기견 #데일리그램
#일상스타그램 #불금 #불토 #주말
#겨울
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안녕하새우어서오새우 #우동편애 #아무말대잔치 . . . 2018년엔 지금껏 안해본거 다해보기로 한 해 ㅋㅋㅋㅋ 먹방카페에 들었지롱 번개를 나가보았습니다 혹시나 역시나 나랑 ...
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안녕하새우어서오새우 #우동편애 #아무말대잔치 . . . 2018년엔 지금껏 안해본거 다해보기로 한 해 ㅋㅋㅋㅋ 먹방카페에 들었지롱 번개를 나가보았습니다 혹시나 역시나 나랑 같이 간 동생이 제일 어림 ㅋㅋㅋㅋ 가입하고 당일 바로 나온 사람 나밖에 없다며 ㅋㅋㅋㅋ 남자들만 한가득 이 고독한 미식가들 재미난 얘기들으며 잘먹고 잘놀았습니다욧은 내일부터니까 우걱우거거걱걱 여기 볶음우동 기가 막히고 코가 막히고 동생이 말하길 누가 먹어도 싫어할 수가 없는 맛 하야시소스에 면을 넣든 밥에 올리든 상당히 안정적이야 폭풍콩진호가 발을 콩콩 거릴맛 여기 간장도 죽이고 ... 안녕하새우어서오새우 #우동편애 #아무말대잔치
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2018년엔 지금껏 안해본거 다해보기로 한 해 ㅋㅋㅋㅋ 먹방카페에 들었지롱 번개를 나가보았습니다 혹시나 역시나 나랑 같이 간 동생이 제일 어림 ㅋㅋㅋㅋ 가입하고 당일 바로 나온 사람 나밖에 없다며 ㅋㅋㅋㅋ 남자들만 한가득 이 고독한 미식가들 재미난 얘기들으며 잘먹고 잘놀았습니다욧은 내일부터니까 우걱우거거걱걱 여기 볶음우동 기가 막히고 코가 막히고 동생이 말하길 누가 먹어도 싫어할 수가 없는 맛 하야시소스에 면을 넣든 밥에 올리든 상당히 안정적이야 폭풍콩진호가 발을 콩콩 거릴맛 여기 간장도 죽이고 사장님 화장실 갔을때 스티븐시걸 빙의해서 등 뒤에서 야무지게 제압하고 병째로 들고 가고 싶은 맛 주말에 배그켜놓고 간장밥해서 컴터앞에서 먹고 싶은 맛 사장님 조심하세요 범행예고장을 날려버릴지도 몰라 #주님오늘도정의로운도둑이되는걸허락해주세요
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#굽 #중앙동 #중앙동맛집 #갬성 #먹스타그램 #맛스타그램 #술스타그램 #맛있다그램 #밥 #먹방 #먹부림 #존맛 #맞팔 #소통 #먹스타 #고기 #고기스타그램 #면스타그램 #소고기 #볶음우동 #새우 #냠냠 #좋아요 #yummy #food #foodpics #아가리어터
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동경야시장 연탄 석쇠불고기(7000원) _____ 가볍게 술이 땡기는날이지만 스몰비어 안주로는 조금 아쉬울 때 갈만한 술집! 안주 종류가 많은데 비해 절대 만원이 넘지 않는 ...
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동경야시장 연탄 석쇠불고기(7000원) _____ 가볍게 술이 땡기는날이지만 스몰비어 안주로는 조금 아쉬울 때 갈만한 술집! 안주 종류가 많은데 비해 절대 만원이 넘지 않는 메뉴뿐이라 뭘 시켜도 가격부담이 덜하다. 대신 기본이나 서비스 안주를 바라기는 조금 힘든데다 양도 배를 채우기는 아쉬움. 반대로 조금씩 이것저것 맛보고 싶은 사람들에게는 최적의 장소일듯. 맛은 무난무난하니 좋다. 일본 선술집 분위기가 조금 나고 조명이 아주 밝지가 않고 적당해서 좋고. 전국에 다 있는 체인점이라 광주맛집이라고 할 수는 없지만, 2차로 가벼운 술집을 원하거나 ... 동경야시장
연탄 석쇠불고기(7000원)
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가볍게 술이 땡기는날이지만 스몰비어 안주로는 조금 아쉬울 때 갈만한 술집!
안주 종류가 많은데 비해 절대 만원이 넘지 않는 메뉴뿐이라 뭘 시켜도 가격부담이 덜하다. 대신 기본이나 서비스 안주를 바라기는 조금 힘든데다 양도 배를 채우기는 아쉬움. 반대로 조금씩 이것저것 맛보고 싶은 사람들에게는 최적의 장소일듯. 맛은 무난무난하니 좋다. 일본 선술집 분위기가 조금 나고 조명이 아주 밝지가 않고 적당해서 좋고. 전국에 다 있는 체인점이라 광주맛집이라고 할 수는 없지만, 2차로 가벼운 술집을 원하거나 저렴한 안주에 이야기가 필요한 사람들이 있다면 방문을 추천함. *광주 동경야시장 있는동네- 상무지구, 봉선동, 염주동, 용봉동, 두암동, 금호동, 주월동, 구시청, 진월점,쌍촌점
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#광주 #광주맛집 #인스타그램 #먹스타그램 #맛스타그램 #술스타그램 #먹방 #먹방스타그램 #술 #소주 #이슬톡톡 #동경야시장 #연탄석쇠불고기 #데일리 #데이트 #봄 #야식 #안주 #맛집리뷰 #음식리뷰 #중간고사 #시험끝 #축하해요 #gwangju_food
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1. 기다려주신 팔로워분들께 늦어서 너무 죄송해요ㅠㅠ 취준생이라 요즘 많이 헤맵니다.
2. 자몽에이슬 + 이슬톡톡 = 꿀맛!
소주잔에 조금씩 섞어먹으면 좀 더 순해져서 좋아요😍 술 못드시는 알쓰분들께 추천이에요
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개기월식이 시작되따는 말에.. 난 이곳에서 또 민폐를;; 너무신통빙통해서 우와우오아아아아 하며 전단지돌리는데서 사진을 찍고 난동을 피웠다... 그래서.. 사람들이 하나둘 ...
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개기월식이 시작되따는 말에.. 난 이곳에서 또 민폐를;; 너무신통빙통해서 우와우오아아아아 하며 전단지돌리는데서 사진을 찍고 난동을 피웠다... 그래서.. 사람들이 하나둘 모여들었다 ㅠㅠ 젠장 ㅡ 전단지돌려야하는데 왜 여기서 방해냐고 욕먹기 시작했고.. 차도 못지나간다. 어떤 중국인은 누구 자살했냐 물어본단다ㅡㅡ흠.... 쏴리;; 장사다했다 ㅠㅠ #명동 #개기월식 #민폐 #데일리그램 #전단지 #오늘장사끝 #쏴리 #좆망 #한시간한단다 #문닫쟈 #주부그타그램 #애스타그램 #덕분에 #일찍가서 #애들이나봐야징 #슈퍼문 개기월식이 시작되따는 말에.. 난
이곳에서 또 민폐를;;
너무신통빙통해서 우와우오아아아아 하며
전단지돌리는데서 사진을 찍고 난동을 피웠다...
그래서.. 사람들이 하나둘 모여들었다 ㅠㅠ
젠장 ㅡ 전단지돌려야하는데 왜 여기서 방해냐고 욕먹기 시작했고.. 차도 못지나간다. 어떤 중국인은 누구 자살했냐 물어본단다ㅡㅡ흠.... 쏴리;;
장사다했다 ㅠㅠ
#명동 #개기월식 #민폐 #데일리그램 #전단지 #오늘장사끝 #쏴리 #좆망 #한시간한단다 #문닫쟈 #주부그타그램 #애스타그램 #덕분에 #일찍가서 #애들이나봐야징 #슈퍼문
일본여행은 먹고 걷고 빠찡코 먹고 자고 먹고 걷고 빠징코 먹고 자고 ?? ㅋㅋㅋ #지도부부 #도쿄여행 #여행일기 #끝 #스시 #야끼도리 #타코야끼 #기린이치방 #카레우동 #이치란라멘 #츠케멘 #타마고산도 #말차라떼 #말차아이스크림 #소바 #장어 #돈카츠 #와규 #도쿄맛집투어 #맛스타그램 #먹스타그램
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일본여행은 먹고 걷고 빠찡코 먹고 자고 먹고 걷고 빠징코 먹고 자고 ?? ㅋㅋㅋ #지도부부 #도쿄여행 #여행일기 #끝 #스시 #야끼도리 #타코야끼 #기린이치방 #카레우동 #이치란라멘 #츠케멘 #타마고산도 #말차라떼 #말차아이스크림 #소바 #장어 #돈카츠 #와규 #도쿄맛집투어 #맛스타그램 #먹스타그램 일본여행은 먹고 걷고 빠찡코 먹고 자고 먹고 걷고 빠징코 먹고 자고 ?? ㅋㅋㅋ #지도부부 #도쿄여행 #여행일기 #끝 #스시 #야끼도리 #타코야끼 #기린이치방 #카레우동 #이치란라멘 #츠케멘 #타마고산도 #말차라떼 #말차아이스크림 #소바 #장어 #돈카츠 #와규 #도쿄맛집투어 #맛스타그램 #먹스타그램
_ #솔리쉬뷰티 #예님오일폼 open ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 신랑얼굴보소 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 신랑 얼굴 광나는것보세요 역시 남자도 관리받아야됨!! ㅎㅎ 얼굴 피지+지성+모공부자인데 아주아주 좋아졌네요 ㅋㅋㅋ 한손은 주머니에 넣고 클렌징해줘야 엣지가 산답니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저랑 신랑뿐만아니라 우리 체험단언니들도 만족하고계셔서 선보이면서도 자랑스럽고 기대되는 오일폼이에요 정말 힘들게 선보이게된 노랭이 클렌저! 마진도 거의 없는데 개인적으로 제가 너무 좋아하는 클렌저 !! 솔리쉬 언니들이랑 같이 쓰고 싶어 어렵게 진행하게 되었어요️진짜 ... _ #솔리쉬뷰티 #예님오일폼 open
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 신랑얼굴보소 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 신랑 얼굴 광나는것보세요 역시 남자도 관리받아야됨!! ㅎㅎ 얼굴 피지+지성+모공부자인데 아주아주 좋아졌네요 ㅋㅋㅋ 한손은 주머니에 넣고 클렌징해줘야 엣지가 산답니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저랑 신랑뿐만아니라 우리 체험단언니들도 만족하고계셔서 선보이면서도 자랑스럽고 기대되는 오일폼이에요💙
정말 힘들게 선보이게된 노랭이 클렌저! 마진도 거의 없는데 개인적으로 제가 너무 좋아하는 클렌저 !! 솔리쉬 언니들이랑 같이 쓰고 싶어 어렵게 진행하게 되었어요♥️진짜 한번도 안써본 사람은 있어도 이거는 #아묻따 그냥 써보세요. 요즘 저희 남편 피부가 점점 빛이 광이 번쩍 번쩍 하고 있는 중이에요✨ 항상 DM으로 저에게 피부 고민이 많다고 문의 주시는데 제가 먼저 물어보는거는 “클렌징 어떻게 하고계셔요?”라는 질문을 많이 해요, 그만큼 클린징은 스킨케어 단계에서 제일 중요해요! 정말 좋은거 덕지 덕지 발라도 세안을 잘 해야 화장품이 잘 먹어들어가거든요!!!!!⭐️그래서 제일 중요한 첫 단계는 클렌징 이라고 생각해요.
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매번 새로운 상품을 오픈할때마다 무지 떨리는데 이번에 #노랭이클렌저 는 아묻따 그냥 믿고 써보시길 강추 드려요.체험단 언니들도 직접 써보면서 몇일 동안 피부 변화 하신 분들도 있으시고 아주 굳굳 5분 모두 만족하게 만든 클렌저 랍니다.
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☀️이런분들이라면 꼭 겟 하세요.
-순함, 세정력, 수분감,간편함의 오일폼 클렌징 찾으시는 분.
-속눈썹연장때문에 클렌징이 신경쓰인시는분들!.
-워터프루프 사용 안하고 싶으신 분들! 쉐도우, 마스카라, 한방에 싹-!.
-무자극으로 인정받은 클렌저를 사용하고 싶으신분들.
-눈따가움 없는 클렌징 찾으시는 분들.
-피부 속당김 없는 클렌징 찾으시는분들.
-1차,2차,3차 세안 필요없이 한방에 끝내주는 클렌징 찾으시는 분들.
-피부 속광 찾고 계시는 분들.
-천연 성분으로 이뤄진 클렌징 찾고 계시는 분들.
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💡사용방법.
1.오일폼 클렌징을 물 묻히지 않은 손에 덜어 물 묻히지 않은 얼굴에 문질 문질.
2.살짝 물을 묻혀 얼굴 다시한번 롤링 하면 커품일어나기 시작!.
3.열심히 거품 롤링후 물세안 해주면 끝!.
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제가 정말 좋아하는 노랭이 오일폼클렌저에요 왜좋냐구요?.
☝🏻무자극으로 눈에 자극적이지 않아 클렌징하며 눈을 떠도 눈이 맵지가 않구요, ☝🏻클렌징 하나만 잘써도 피부 속광 터지구요, ☝🏻이중 삼중세안 안해도 되구요.
☝🏻동백오일 그것도 1등급 성분 가득 담아냈구요.
☝🏻속눈썹연장했어도 떨어짐 없이 오래 유지 가능하구요.
☝🏻올인원 한방에 다 지워지구요.
☝🏻가격착하구요. ☝🏻근데 피부가 광피부 되요.
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우리 숨겨져 있던 피부 속 광을 꽉 잡으면서 탱탱한 피부 세안부터 깨끗하게 시작하고 클렌저 해 봅시다🤟🏻
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#수유복 #임부복 #원피스 #옷스타그램 #랩원피스 #랩스타일 #만삭드레스 #만삭원피스 #거셀 #옷가게 #수유원피스 #오산 #지곶동 #세교맘 #세교옷가게 #오산옷가게 #돌촬영복 #맘커플룩 #가족커플룩 #문센룩 #맘룩 #임부복마켓 #임부복추천 #뷰티공구 #비타민세럼 #스윗비떵
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2018.08.06 #여행14일째 #day14 오늘은 파리를 떠나 파리 Gare du nord(파리북역)에서 Thalys를 타고 벨기에 브뤼셀로, 이동하는 날이 가장 힘들다. ...
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2018.08.06 #여행14일째 #day14 오늘은 파리를 떠나 파리 Gare du nord(파리북역)에서 Thalys를 타고 벨기에 브뤼셀로, 이동하는 날이 가장 힘들다. 짐이 왜이리 늘었는지 네명 짐가방에 우버를 나눠 타고 가기로 했으나 돌발 상황, 갑자기 우버가 안된다. 당황호텔에 밴을 불러서 이동, 결론적으로 밴 부르는것이 가격적으로도 이득이었다. 기사님께 가흐 뒤 노드 로 가자하니 나의 불어를 알아들으시네 ㅎㅎ불어 많이 늘음 5박 6일의 빸히에서 봉쥬르 메르시 보꾸, 파흐동은 자신있게!!! 루브루 튈르리 공원 산책 마치고(아직도 ... 2018.08.06
#여행14일째 #day14
오늘은 파리를 떠나 파리 Gare du nord(파리북역)에서 Thalys를 타고 벨기에 브뤼셀로, 이동하는 날이 가장 힘들다. 짐이 왜이리 늘었는지 네명 짐가방에 우버를 나눠 타고 가기로 했으나 돌발 상황, 갑자기 우버가 안된다. 당황😓😓호텔에 밴을 불러서 이동, 결론적으로 밴 부르는것이 가격적으로도 이득이었다. 기사님께 가흐 뒤 노드 로 가자하니 나의 불어를 알아들으시네 ㅎㅎ불어 많이 늘음 5박 6일의 빸히에서 봉쥬르 메르시 보꾸, 파흐동은 자신있게!!!
루브루 튈르리 공원 산책 마치고(아직도 더워서 많이 걷기 힘듬), 드디어 우동 양대 산맥 #쿠니토라야 우동집, #sanukiya 링 비슷한 정통우동맛, 우리들 입에는 잘맞는다. 저 새우 덴푸라 우동이 20유로, 우동 점심 한끼 네가족 십만원 가까이라니 ㅎㅎㅎ, 그러나 장바구니 물가는 파리도 괜찮아서 한국서 지내는것과 비슷하다고 할까, 이번 유럽 여행에서 모두 아파트 호텔에 지냈는데 때론 호텔이 너무 그리우나 각 나라의 슈퍼에서 장을 보는 재미, 집에서 편하게 해먹는 재미가 쏠쏠하다.
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드디어 브뤼셀 이동, 밸기에는 좀 위쪽이니 시원하지 않을까 했는데 웬걸, 더덥다. 그리고 브뤼셀, 얘네는 진짜 불어만 쓴다. (실제 영어는 잘하나)역에 영어 병기 표기를 잘 해놓지 않는다.
더위를 뚫고 또 힘들게 새 숙소로 찾아왔는데 앗 에어컨이 없다. 그리고 브뤼셀은 파리에 비하면 시골같은 느낌에 아이들이 파리로 다시 가고싶다고
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해지면 나와야한다. 해가 지고 걸어 브뤼셀 관광, 브뤼셀이 작아서 이정도면 다본듯, 그랑 폴리스 광장의 야경은 내일로, 해가 10시가 되도록 안지니 몇장 인증사진만 남기고 내일 저녁식사는 그랑폴리스에서 하기로 하고 숙소로
1,2 파리튈르리. 3,4 쿠니토리야 (이번 여행에서 우동 양대산맥 맛본것으로 만족 ㅎㅎ)5.파리에서 우리호텔 시타딘오페라6.브뤼셀 우리 숙소 에어컨 없는 시타딘7.벨기에 자전거는 요런거군8세계에서 가장 실망스러운 관광지, 오줌싸는 동상(실제 보니 ㅍㅎㅎ 껄껄 웃음이 나옴, 너무 작아서)9. 광장에서 쭌 10. 겨우 얻어낸 부부사진, 쭌2가 찍어줌, 애들이 사진을 안찍어줌ㅎ(그리고 남편헤어😓, 예술하는 사람 절대 아닙니다요)
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#유럽여행 #서유럽여행 #여행스타그램가족여행 #파리 #paris #프랑스🇫🇷 #브뤼셀 #brussel #베네룩스 #베네룩스3국 #벨기에🇧🇪 .
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#쭌맘투어
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 #간만에인스타 #감사스타그램 #생일스타그램 #더열심히살아야겠다 #더잘해야겠다 #고맙고사랑해 #이렇게큰사랑받아도되니 #잊지못할생일 #내마팸은 다기억해준 #마팸들사랑해 #생일날출근 #엄마수고했어 #다들고마워 #더열심히공부하고살아낼게 #보답하며살게요 #나누며살게요 #마음가득 #30대의생일 #특별한날 #아이폰6 #추억스타그램 ...
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#간만에인스타 #감사스타그램 #생일스타그램 #더열심히살아야겠다 #더잘해야겠다 #고맙고사랑해 #이렇게큰사랑받아도되니 #잊지못할생일 #내마팸은 다기억해준 #마팸들사랑해 #생일날출근 #엄마수고했어 #다들고마워 #더열심히공부하고살아낼게 #보답하며살게요 #나누며살게요 #마음가득 #30대의생일 #특별한날 #아이폰6 #추억스타그램 매년 생일만 되면 이렇게 과분한 사랑을 받아도 되는지 생각해본다. 항상 변치 않고 기억하고, 말로, 문자로, 카톡으로 전화로, 해외에서도 서울과 제주에서도, 그렇게 챙겨 주어 너무 감사한ㅠㅠ 더 ... #간만에인스타 #감사스타그램 #생일스타그램 #더열심히살아야겠다 #더잘해야겠다 #고맙고사랑해 #이렇게큰사랑받아도되니 #잊지못할생일 #내마팸은 다기억해준 #마팸들사랑해 #생일날출근 #엄마수고했어 #다들고마워 #더열심히공부하고살아낼게 #보답하며살게요 #나누며살게요 #마음가득 #30대의생일 #특별한날 #아이폰6 #추억스타그램
매년 생일만 되면 이렇게 과분한 사랑을 받아도 되는지 생각해본다.
항상 변치 않고 기억하고, 말로, 문자로, 카톡으로 전화로, 해외에서도 서울과 제주에서도, 그렇게 챙겨 주어 너무 감사한ㅠㅠ
더 잘할게요 마팸 여러분.
더 열심히 살고, 나누라는 의미로 살게요.
부족한 나에게 용기와 격려와, 마음과 시간을 내어준 마팸들 완전 감사.
주말에도 출근이라 정신없는데 먼 곳까지 저렇게 많은 선물 들고 지하철 타고 온 다영이 고마바.
마스크팩이랑, 드럭스스토어 들러 향수 시향해봤는데 그 향을 기억해서 선물로 딱 준, 마침사야했던 팩트와 가글, 공부하면서 끼니챙겨먹으라고 곤약젤리에 샐러드도시락까지 고마바😍@이다영
새학기 열심히 시간관리 몸관리 하라며 사준 시계와 팔찌,
딸기에 환장하는 나에게 대구까지 와서 "애슐리딸기축제"에 데려가주고 외출해준 호야패밀리, 생일 전주 몸살걸려 아픈나에게 갈비먹여주고 약사준 안쓰, 과일기프티콘으로 신선함을 줬던 성경이, 늘 잊지않고 기프티콘 보내준 영아, 주4회 대구 통학하는 나에게 자기 방 내어 주고 오늘 생일 밥상 차려준 성서패밀리, 동기사랑나라사랑 패밀리들, 이스라엘에서 장문의 톡으로 생축 해준 고은언니, 우둥이들 사진 보내며 얼른 보자한 민정이, 판치기팸, 나리공방, 진이, 엄마아빠, 등등 모두모두 감사합니당 :) 나이가 들면서 생일에 무뎌졌으나 이렇게 생각해 주시고 격려해 주신 덕에 그분의 영광을 가리비 않도록 열심히 살겠습니다 :) P.S : 이렇게 세세히 이벤트로 해주다가 받아보니 얼떨떨!
고맙고 감사합니다. 사랑해요😍
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교토의 향수 그리고 쭈빵 DAY6🦊 - 청수사 - 니넨자카/산넨자카 - 니기리초지로 - 원래 방금 아침-점심동안 다녀온 후시미이나리신사 글을 올리려했는데 무슨 오류가 났는지 안올려졌다. ...
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교토의 향수 그리고 쭈빵 DAY6🦊 - 청수사 - 니넨자카/산넨자카 - 니기리초지로 - 원래 방금 아침-점심동안 다녀온 후시미이나리신사 글을 올리려했는데 무슨 오류가 났는지 안올려졌다. 어 인스타그램 이딴식으로 나오겠다이거지? - 어찌됐던 교토로 도착한 쭈야와 빵이를 데리고 청수사로 향했다. 도착하니 어느덧 해가 지고 있는 청수사! 아니 이 시간은,,,, 바로 교토가 젤 예쁜 시간인 것이다. 청수사는 해질녘에 오는게 가장 이쁜 듯해요. 추천드립니다! - 여행 내내 사진운이 좋지 않았던 나는 사진만 찍을라치면 타인의 방해를 받았다. 내 뒤를 ... 교토의 향수 그리고 쭈빵 DAY6🦊
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청수사 - 니넨자카/산넨자카 - 니기리초지로
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원래 방금 아침-점심동안 다녀온 후시미이나리신사 글을 올리려했는데 무슨 오류가 났는지 안올려졌다. 어 인스타그램 이딴식으로 나오겠다이거지?
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어찌됐던 교토로 도착한 쭈야와 빵이를 데리고 청수사로 향했다. 도착하니 어느덧 해가 지고 있는 청수사! 아니 이 시간은,,,, 바로 교토가 젤 예쁜 시간인 것이다. 청수사는 해질녘에 오는게 가장 이쁜 듯해요. 추천드립니다!
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여행 내내 사진운이 좋지 않았던 나는 사진만 찍을라치면 타인의 방해를 받았다. 내 뒤를 지나가며 핫핑크옷으로 기를 팍 죽이시는 선생님....ㅠ
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니넨자카, 산넨자카는 아기자기한 소품샵들(이라고 쓰고 관광객용 가게라고 읽는다)이 많다. 대부분 6시에는 닫는다. 여러분 해질녘말고 그보단 이른 시간에 가시는게 나을듯^^;;; 정정합니다 ~!
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배가 너모너모 고팠던 우리는 회전초밥집으로 향했다. 일본가서 마스크홀릭이 되어버린 나와 향은 쭈빵에게도 마스크를 영업하기에 이르름.
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초밥집 웨이팅하고 있는데 어떤 술취한 진상손님이 여성조리사분께 자꾸 말걸면서 쌉싸리개짓거리를 하는 것을 보게되었다. 암튼간에,,, 동북아시아에서 여성인권 후달리기 1,2위 다투는 곳 아니랄까봐; 으휴,,, 그냥 나가죽어
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초밥 야무지게 먹고 쇼핑 좀 하다가 숙소로 돌아오는길에 간판이 귀여운 가라오케를 발견하고 찰칵
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입욕제가 안 빠져서 결국 빡쳐버린 수진의 영상

#kyoto #kyototravel #교토여행 #교토
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이사와서 제일 많이 온 곳 중 한 곳. 사장님이 음식을 너무너무너무너무너무너무너무 잘하심 집 앞에 이런 곳이 있다니 감사합니다ㅠ 동태탕도 순대볶음도 잔치국수까지 진짜 넘나 맛있는 곳! 오늘은 ...
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이사와서 제일 많이 온 곳 중 한 곳. 사장님이 음식을 너무너무너무너무너무너무너무 잘하심 집 앞에 이런 곳이 있다니 감사합니다ㅠ 동태탕도 순대볶음도 잔치국수까지 진짜 넘나 맛있는 곳! 오늘은 쭈꾸미샤브샤브를 먹었는데... 진짜 너무 맛있는데 어떻게 표현할 방법이...ㅋㅋㅋ 진짜 먹어본 쭈꾸미 샤브샤브 중 젤루 맛나다 밑반찬은 집에 싸들고가서 밥반찬으루 먹고싶음 #금오동맛집 #쭈꾸미샤브샤브 #나만알고있어야지 #놀러오면사주지 #아배불렁 #오늘도각1병클리어 #맛스타그램 이사와서 제일 많이 온 곳 중 한 곳.
사장님이 음식을 너무너무너무너무너무너무너무 잘하심
집 앞에 이런 곳이 있다니 감사합니다ㅠ
동태탕도 순대볶음도 잔치국수까지 진짜 넘나 맛있는 곳!
오늘은 쭈꾸미샤브샤브를 먹었는데...
진짜 너무 맛있는데 어떻게 표현할 방법이...ㅋㅋㅋ
진짜 먹어본 쭈꾸미 샤브샤브 중 젤루 맛나다
밑반찬은 집에 싸들고가서 밥반찬으루 먹고싶음
#금오동맛집 #쭈꾸미샤브샤브 #나만알고있어야지 #놀러오면사주지 #아배불렁 #오늘도각1병클리어 #맛스타그램
결혼전 가족여행~♡ . 3박4일 아무 준비와 정보없이 동생만믿고 몸만 따라왔는데... . 첫날부터 캐리어분실...아니 ..아예 도착을안함..ㅠ 멘붕이었지만... . . 여행왔으니 ...
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결혼전 가족여행~♡ . 3박4일 아무 준비와 정보없이 동생만믿고 몸만 따라왔는데... . 첫날부터 캐리어분실...아니 ..아예 도착을안함..ㅠ 멘붕이었지만... . . 여행왔으니 즐겨야지... 가봉2주남았는데 ...하루5끼는먹는듯 ㅠ . . 큰일이다 ..어쩌냐...ㅠㅠ . . . #가족여행 #가족 #가족스타그램 #오와쿠다니 #하코네 #일본 #여행 #결혼전 #후지산 #화산 #온천흑계란 #흑계란 #료칸 #온천 #노천탕 #도쿄 #먹방 #배불 #japen #trevel #캐리어분실 #멘붕 결혼전 가족여행~♡ .
3박4일
아무 준비와 정보없이 동생만믿고 몸만 따라왔는데...
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첫날부터 캐리어분실...아니 ..아예 도착을안함..ㅠ 멘붕이었지만... .
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여행왔으니 즐겨야지... 가봉2주남았는데 ...하루5끼는먹는듯 ㅠ
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큰일이다 ..어쩌냐...ㅠㅠ .
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#가족여행 #가족 #가족스타그램 #오와쿠다니 #하코네 #일본 #여행 #결혼전 #후지산 #화산 #온천흑계란 #흑계란 #료칸 #온천 #노천탕 #도쿄 #먹방 #배불 #japen #trevel #캐리어분실 #멘붕
스키야키, 송이버섯 국, 대방어, 참치 뱃살부터 태어나서 처음 먹어 본 고등어 우동까지<span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻<span class="emoji emoji1f604"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻 다찌테이블 옆에 분들은 우리 식사 속도를 따라오지 못했다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 주방장님이 우리 ...
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스키야키, 송이버섯 국, 대방어, 참치 뱃살부터 태어나서 처음 먹어 본 고등어 우동까지🏻🏻 다찌테이블 옆에 분들은 우리 식사 속도를 따라오지 못했다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 주방장님이 우리 되게 맛있게 먹는다고 메뉴마다 더 주심ㅎㅎ . . . . . . . . . . . . . #해운대 #센텀 #일식 #맛집 #가미 #다찌석 #참치뱃살_더_주세요 #청어알_짱맛 #맛스타그램 #배불러 #맛있어 #행복해 스키야키, 송이버섯 국, 대방어, 참치 뱃살부터 태어나서 처음 먹어 본 고등어 우동까지👍🏻😄👍🏻
다찌테이블 옆에 분들은 우리 식사 속도를 따라오지 못했다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
주방장님이 우리 되게 맛있게 먹는다고 메뉴마다 더 주심ㅎㅎ
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#해운대 #센텀 #일식 #맛집 #가미
#다찌석 #참치뱃살_더_주세요 #청어알_짱맛
#맛스타그램 #배불러 #맛있어 #행복해
 #여행 #여행스타그램 #해외여행 #일본 #오사카 #osaka #음식 #맛스타그램 #맛집 #먹방 #식도락 #냠냠 #우동 #규카츠 #다코야끼 #스시 #등등 이번여행에 골고루 먹구 살만 ...
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#여행 #여행스타그램 #해외여행 #일본 #오사카 #osaka #음식 #맛스타그램 #맛집 #먹방 #식도락 #냠냠 #우동 #규카츠 #다코야끼 #스시 #등등 이번여행에 골고루 먹구 살만 찌고왔네 #여행 #여행스타그램 #해외여행 #일본 #오사카 #osaka #음식 #맛스타그램 #맛집 #먹방 #식도락 #냠냠 #우동 #규카츠 #다코야끼 #스시 #등등
이번여행에 골고루 먹구 살만 찌고왔네
한신포차! 닭발먹어야한다는 편견 버리기!! . . #한신포차 #수유 #수유맛집 #미아사거리 #더본코리아 #백종원 # #포장마차 #백주부 #일상 #소통 #맞팔 #인친 #선팔 #daily #아이폰 #술스타그램 #먹스타그램 #먹방 #불토 #친구 #의리 #우정 #f4f ...
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한신포차! 닭발먹어야한다는 편견 버리기!! . . #한신포차 #수유 #수유맛집 #미아사거리 #더본코리아 #백종원 # #포장마차 #백주부 #일상 #소통 #맞팔 #인친 #선팔 #daily #아이폰 #술스타그램 #먹스타그램 #먹방 #불토 #친구 #의리 #우정 #f4f #flf #이문동 한신포차!
닭발먹어야한다는 편견 버리기!!
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#한신포차 #수유 #수유맛집 #미아사거리 #더본코리아 #백종원 # #포장마차 #백주부 #일상 #소통 #맞팔 #인친 #선팔 #daily #아이폰 #술스타그램 #먹스타그램 #먹방 #불토 #친구 #의리 #우정 #f4f #flf #이문동
손은 많이가지만 칼질로 열일하면 비쥬얼 하나는 끝내주는 #해파리냉채 탄생 코가 팡팡 뚤리는 겨자소스 뿌려 촵촵 비벼주면<span class="emoji emoji1f63d"></span><span class="emoji emoji1f63d"></span> . #오와열을맞춰라 #각잡기 #색동음식 . ■ 준비물 1) ...
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손은 많이가지만 칼질로 열일하면 비쥬얼 하나는 끝내주는 #해파리냉채 탄생 코가 팡팡 뚤리는 겨자소스 뿌려 촵촵 비벼주면 . #오와열을맞춰라 #각잡기 #색동음식 . ■ 준비물 1) 기본재료 오이 1개, 당근 1개, 맛살 12개, 계란 2개, 녹말가루, 소금, 새우(중하) 40마리, 오징어 2마리, 해파리냉채 500g, 대파 1개 . 2) 해파리 밑간 다진마늘 1/2T, 식초 2T, 설탕 2T, 소금 0.5T . 3) 볶음고기 돼지고기 300g, 양파 1/2, 홍피망 1/2, 청피망 1/2, 표고버섯 3개, 느타리버섯 1개, 다진마늘, ... 손은 많이가지만
칼질로 열일하면 비쥬얼 하나는 끝내주는 #해파리냉채 탄생
코가 팡팡 뚤리는 겨자소스 뿌려 촵촵 비벼주면😽😽
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#오와열을맞춰라 #각잡기 #색동음식
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■ 준비물
1) 기본재료 오이 1개, 당근 1개, 맛살 12개, 계란 2개, 녹말가루, 소금, 새우(중하) 40마리, 오징어 2마리, 해파리냉채 500g, 대파 1개
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2) 해파리 밑간 다진마늘 1/2T, 식초 2T, 설탕 2T, 소금 0.5T
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3) 볶음고기 돼지고기 300g, 양파 1/2, 홍피망 1/2, 청피망 1/2, 표고버섯 3개, 느타리버섯 1개, 다진마늘, 청주, 굴소스, 간장, 참기름
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4) 겨자소스 연겨자(노란튜브) 8T, 식초8T, 간장2T, 설탕 8T, 물 10T, 소금 1T, 다진마늘 4T, 레몬즙 2T, 참기름 2T
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#팅쉐프 #해파리냉채 #양장피 #요리 #요리스타그램 #쿡스타그램 #집밥 #온더테이블 #먹방 #onthetable #겨자소스 #비쥬얼요리사 #야매요리사 #정성가득 #코가팡팡 #열일 #칼질 #집들이음식
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#팅쉐프 #팅이네식탁 #팅이네밥상
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 #180412 급 만남^^ 너무나 올만에 본 친구! 너희 둘은 정말 신기해^^ 첫째도 동갑에 2달정도 차 둘째는 거의 한달 차이, 성별도 똑같당ㅇ^^ 난 둘째 없는 몸인데, 변화하는 ...
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#180412 급 만남^^ 너무나 올만에 본 친구! 너희 둘은 정말 신기해^^ 첫째도 동갑에 2달정도 차 둘째는 거의 한달 차이, 성별도 똑같당ㅇ^^ 난 둘째 없는 몸인데, 변화하는 모습 그저 신기하다 . . #주부스타그램 #먹방스타그램 #수다스럽다 #옥팔여 #추가 #신조어 #국수나무 #달성맘 #옥포맘 #이디야 #아이스아메리카노 #벚꽃라떼 #럽스타그램 #친구 #친친 #기록 #자유시간 #일상 #맞팔 #180412
급 만남^^
너무나 올만에 본 친구!
너희 둘은 정말 신기해^^
첫째도 동갑에 2달정도 차
둘째는 거의 한달 차이,
성별도 똑같당ㅇ^^
난 둘째 없는 몸인데, 변화하는 모습 그저 신기하다☺
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#주부스타그램 #먹방스타그램 #수다스럽다
#옥팔여 #추가 #신조어 #국수나무 #달성맘
#옥포맘 #이디야 #아이스아메리카노
#벚꽃라떼 #럽스타그램 #친구 #친친 #기록
#자유시간 #일상 #맞팔
지금내방내침대<span class="emoji emoji1f602"></span> #후쿠오카 #하카타 #장어덮밥 #우나기동 #미야자키 #유명맛집 #큐슈맛집 #후쿠오카맛집 #하카타맛집 #맛스타그램 #먹스타그램 #고독한미식가 #낮잠중 #연산동맛집 #부산맛집 #상하이다이닝 #열심히하겠습니다 #고맙습니다 #博多 #うなぎ丼 #うなぎ処山道 ...
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지금내방내침대 #후쿠오카 #하카타 #장어덮밥 #우나기동 #미야자키 #유명맛집 #큐슈맛집 #후쿠오카맛집 #하카타맛집 #맛스타그램 #먹스타그램 #고독한미식가 #낮잠중 #연산동맛집 #부산맛집 #상하이다이닝 #열심히하겠습니다 #고맙습니다 #博多 #うなぎ丼 #うなぎ処山道 #やまみち #ばりうま #山道 길고도 짧은 맛여행을 마치고 집에 드러누웠습니다 일단 잠시자고 상하이로 달려가겠습니다 오늘은 일본 주전부리들이 제공될 예정 이랏샤이마세~ 지금내방내침대😂
#후쿠오카 #하카타 #장어덮밥 #우나기동 #미야자키 #유명맛집 #큐슈맛집 #후쿠오카맛집 #하카타맛집 #맛스타그램 #먹스타그램 #고독한미식가 #낮잠중 #연산동맛집 #부산맛집 #상하이다이닝 #열심히하겠습니다 #고맙습니다 #博多 #うなぎ丼 #うなぎ処山道 #やまみち #ばりうま #山道
길고도 짧은 맛여행을 마치고 집에 드러누웠습니다 일단 잠시자고 상하이로 달려가겠습니다 오늘은 일본 주전부리들이 제공될 예정 이랏샤이마세~😘
[Chees cake] 오랜만에 만들어봤다. 온도조절을 잘못해 크랙이 생길 것 같긴 하다. 달걀을 꺼내 둔다는걸 깜빡했지 뭐야. 내일... 아니 좀있다가 보면 금이 크게 나있을 것 같다. ...
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[Chees cake] 오랜만에 만들어봤다. 온도조절을 잘못해 크랙이 생길 것 같긴 하다. 달걀을 꺼내 둔다는걸 깜빡했지 뭐야. 내일... 아니 좀있다가 보면 금이 크게 나있을 것 같다. 여러해를 그렇게 살아온 것 같다. 하는일도 잘 안되고, 연애도 못한지 한참이나 되었고, 모아둔 돈도 없다. 하지만 어떻게든 방법이 있을 것이다. 살아갈 수 있는. 또 내가 잘하는 것 중의 하나이기도 하니까. 깨진 치즈케익은 먹기전에 깔루아를 섞은 크림으로 위를 덮고, 미세하게 갈린 다크초콜릿을 위에 뿌려 데코레이션을 마칠 생각이다. 삶이란 것도 그런 것 같다. 내가 얼마나 ... [Chees cake]
오랜만에 만들어봤다. 온도조절을 잘못해 크랙이 생길 것 같긴 하다. 달걀을 꺼내 둔다는걸 깜빡했지 뭐야. 내일... 아니 좀있다가 보면 금이 크게 나있을 것 같다.
여러해를 그렇게 살아온 것 같다. 하는일도 잘 안되고, 연애도 못한지 한참이나 되었고, 모아둔 돈도 없다. 하지만 어떻게든 방법이 있을 것이다. 살아갈 수 있는. 또 내가 잘하는 것 중의 하나이기도 하니까.
깨진 치즈케익은 먹기전에 깔루아를 섞은 크림으로 위를 덮고, 미세하게 갈린 다크초콜릿을 위에 뿌려 데코레이션을 마칠 생각이다.
삶이란 것도 그런 것 같다. 내가 얼마나 힘들던간에 어느정도 커버가 가능한 일들이라면 삶을 더욱 재미있게 만드는 동기가 되지 않을까 생각해 본다.
아몰라. 생일이다.
#homecooking #homecookingadventure #cheesecake #birthdaycake #happybirthday #happybirthdaytome #0228 #치즈케익 #생일 #생일잔치 #생일축하 #술스타그램 #케익스타그램 #2월28일 #이쓰리
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안녕하세요. 제 인스타그램에 새로 등장한 '루' 입니다. 이제부터 삶에 함께할 친구이기에, 소개를 해볼까 합니다! 짝짝짝 난생 처음으로 입양이란 것을 알아보고 이행했어요 루는 ...
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안녕하세요. 제 인스타그램에 새로 등장한 '루' 입니다. 이제부터 삶에 함께할 친구이기에, 소개를 해볼까 합니다! 짝짝짝 난생 처음으로 입양이란 것을 알아보고 이행했어요 루는 까마귀에게 잡아먹힐 뻔한 걸 구조했고 구하고 난 후에 방사를 해야를 해야했지만 허피스가 심하기도 했고 사람에게도 잘 안겨, 구조하여 임시로 보호하고 있는 상태였어요 그런 루를 저와 애인이 보게 되었고 기나긴 고민 끝에 입양하기로 했답니다. 한 생명을 끝까지 책임져야 한다는 것이 무겁고 신중했기에, 처음엔 흔들리기도 했지만 누군가의 손길을 기다리고 있는 아이에게 ... 안녕하세요. 제 인스타그램에 새로 등장한
'루' 입니다. 이제부터 삶에 함께할 친구이기에,
소개를 해볼까 합니다! 짝짝짝
난생 처음으로 입양이란 것을 알아보고 이행했어요
루는 까마귀에게 잡아먹힐 뻔한 걸 구조했고
구하고 난 후에 방사를 해야를 해야했지만
허피스가 심하기도 했고 사람에게도 잘 안겨,
구조하여 임시로 보호하고 있는 상태였어요
그런 루를 저와 애인이 보게 되었고 기나긴 고민 끝에 입양하기로 했답니다. 한 생명을 끝까지 책임져야 한다는 것이 무겁고
신중했기에, 처음엔 흔들리기도 했지만
누군가의 손길을 기다리고 있는 아이에게 새 삶을 주고 싶었어요. 뭔가 막중한 임무를 맡는 듯한 기분이 알싸하게 좋아요
'사지 말고 입양하세요' 라는 문구를 좋아하는데, 해냈어요
애완샵에서 분양은 눈살이 찌푸려져요.. 입양을 기다리는 아이가 많아요. 강요는 절대 아니지만, 어디서 어떻게 태어났는지를 알면 마음이 아프고, 분양&입양하고서 파양이나, 버려지는
아이들을 보면 더 마음이 아파요. 쉽게 분양&입양하고
나몰라라 버리고 다시 파양 하는 사람들이 많더군요.
그런 사람들을 보면 후에 아이를 낳고 잘 키울 수 있을까,
의문이 들더군요. 쉬운 문제가 아닌 만큼 마냥 순간 예쁘다고
키우지 않았으면 좋겠는 마음이에요
관상용으로 키우는 사람들이 여러 매체에 있는데 볼때마다 화가!
린이는 엄마가 키우시고 계시고, 린이가 엄마를 너무나 사랑하고 있기도 하고, 오빠가 남겨준 마지막 선물이기에, 엄마 곁에 있어요. 엄마도 린이가 있어 행복해보여요
엄마가 가끔 오빠 생각에 슬퍼 울면 다가와서 안아줘요
린이는 정말 끔찍하게 특별한 녀석이에요
루가 생겼다고 린이가 인스타에 안올라올 순 없죠
린이도, 루도, 자주 등장할거에요
'루' 라는 이름은 제가 지었는데
린이를 본따서 한글자로 지었답니다
아직 루는 어려서 엄청 힘이 세고.. 또 세고...
제가 잘때에도 가슴위를 밟고 가며.. 깨우고
배위에서 그루밍을 합니다 🤤... 성묘가 되면 린처럼
얌전해지길 바라며, 애기때를 잘 놀아주어야겠어요.
이제 루와 린이의 집사입니다
돈을 벌고 사는 삶, 그 돈으로 동물도 후원하고
이렇게 반려동물에게 써가며 사는 삶 뜻 깊은 것 같아요
다같이 살자고 사는 삶이고 시간- 나누며 베풀자고-
린이에게 들어가는 모든 비용도 끝까지 제가 내겠다고 했는데
이제 두마리에게 들어갈 비용을 생각해서라도 열심히 일해야겠어요. 츄르 간식을 사주기 위하여 !
든든해요. 앞으로 몇마리를 키우게 될지 모르겠지만,
우선 루 부터 잘 키워보기로.....! ❣️
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 #무비스타그램 #영화 #서울 #메가박스 #동대문 #무비올나잇 #첫번째 #저스티스리그 봤다! 믿고 보는 디씨 영화가 개봉했다. 마블 영화는 종잡을 수 없는 인물들이 어떤 종잡을 수 없는 ...
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#무비스타그램 #영화 #서울 #메가박스 #동대문 #무비올나잇 #첫번째 #저스티스리그 봤다! 믿고 보는 디씨 영화가 개봉했다. 마블 영화는 종잡을 수 없는 인물들이 어떤 종잡을 수 없는 짓을 할까의 재미를 기대하고 보러가게 된다. 근데 디씨는 마블을 쫓아가다 또 얼마나 가랑이가 찢어졌을지 궁금하게 만든다. 어떤 똥을 쏴놨는지 기대하게 한다. 그래서 끌리는 캐릭터가 한명도 없음에도 보고 왔다. 그나마 플래시라도 있어서 다행이었다. 영화를 보면서 제일 먼저 든 생각은 돈을 쓴 영화는 때깔은 다르구나 싶었다. 문제는 때깔만 달랐다는 거지만 말이다. 저스티스 리그 ... #무비스타그램 #영화 #서울 #메가박스 #동대문 #무비올나잇 #첫번째 #저스티스리그 봤다!

믿고 보는 디씨 영화가 개봉했다. 마블 영화는 종잡을 수 없는 인물들이 어떤 종잡을 수 없는 짓을 할까의 재미를 기대하고 보러가게 된다. 근데 디씨는 마블을 쫓아가다 또 얼마나 가랑이가 찢어졌을지 궁금하게 만든다. 어떤 똥을 쏴놨는지 기대하게 한다. 그래서 끌리는 캐릭터가 한명도 없음에도 보고 왔다. 그나마 플래시라도 있어서 다행이었다. 영화를 보면서 제일 먼저 든 생각은 돈을 쓴 영화는 때깔은 다르구나 싶었다. 문제는 때깔만 달랐다는 거지만 말이다. 저스티스 리그 시리즈는 앞으로도 계속 나오겠지. 디씨는 굿이 필요할 거 같다.

#어쩌면_스포주의
디씨와 마블은 분위기가 다른데 이번 편은 큰 분위기 차이를 못 느낄만큼 가벼워졌다. 그래서 본연의 색을 못살림은 당연하고 이도저도 아닌 영화가 됐다. 물론 히어로라고 무거워야 한단 법은 없으나, 그게 꼭 전체가 가벼워질 필요도, 무리해서 방방 뛸 필요도 없다고 본다. 영원히 고통받는 디씨게 되겠지만 이미 수어사이드 스쿼드가 마블이 가질 법한 가벼움을 가져갔으니 쓸데없이 진지하라는 건 아니지만, 히어로들만큼은 자신들의 무게감을 둬도 괜찮지 않을까 생각 든다. 캐릭터들 자체가 다크한 게 어울리는 인물들인데 왜 사서 마블의 아류작이 되려는지 모르겠다. 플래시도 초반에 배트맨 만나기 전까지의 느낀 건 다크한 부분이 있을 거라 봤는데 너무 밝다. 원작에서도 그런 캐릭턴지는 모르겠지만 다크한 면모가 있어도 좋았을 것 같은데 아쉽다.

영화에서 가장 큰 오점은 호불호가 갈릴 수도 있는 부분이겠지만 개인적으로는 슈퍼맨이었다. 사실 자잘한 것까지 얘기하면 입 아플 것 같다. 시리즈 시작부터가 잘못됐다고 생각하는 1인이지만, 어쨌든 이미 시작됐고 흘러갔으니. 슈퍼맨을 그렇게 부활해서 쓸 거였으면, 무리해서라도 전작에서 죽이지 말았어야 했다. 사실 슈퍼맨의 부활도 꼭 필요했는지가 의문이다. 슈퍼맨의 부활이 잘못됐다는 건 아니지만, 사기캐 슈퍼맨 덕분에 초반부터 열심히 할 일을 해온 다른 주인공들의 노력들이 너무 보잘 것 없어졌다. 그 모든 노력들이 슈퍼맨의 부활을 위한 것이 되버렸다. 슈퍼맨 교도들도 아니고, 슈퍼맨에 대한 집착이 과하다. 저스티스 리그의 부제목이 슈퍼맨의 부활인 게 분명할 만큼 슈퍼맨의 위주로 돌아갔다. 물론 사람 아닌 것들의 싸움에 새우등 터지는 진짜 인간 배트맨 보면서 역시 사람은 먹던 밥을 먹어야지 괜히 주머니에 돈 있다고 나대다간 몹쓸 꼴 당한다는 생각은 들었으나, 어떻게든 해결해 보고자 팀원들을 모으고 노력한 건 배트맨이었는데, 배트맨에게 너무 가혹한 시리즈 아닌가 싶다. 그리고 이왕 부활시킨 거 좀 잘 써먹어 보던가. 너무 금방 제정신 돌아온 거 아닌가. #평점 4점

#거절은_원더언니처럼_확실하게
#블랙핑크노래가_모든_걸_말해준다
#야금야금_모은_돈으로_마련한건가
#백수_플래시의_삐까뻔쩍_작업실
#배트맨아_그냥_고담시에서만_놀자
#애잔해서_눈물_나올_뻔
#그래서_포스터에서라도_센터를
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#스윗비떵 #최저가공구 7/18-19 _ 스윗하게 떵🤤 오픈했습니다️ 일부러 오픈 글안올렸는데 주문 몰릴것같아서 다들 알림 맞춰놓으신거죠? ㅋㅋㅋㅋㅋ 엄청나.... 아니 그리고 대체 몇통씩 쟁이시는구에요!!!! 39만원 결제는 몇통이에요?? ㅎㅎ 수량은 넉넉히 준비해놨는데 조금 긴장되네요.. ㅎㅎ 아까 사이트 마비되서 결제안되신다고 연락와서 깜짝놀랐어요 ㅎㅎㅎ 그만큼 좋은아이에요! 분명한건 안드셔보신분들보다 드셔보신분들이 더 좋아한다는거! ㅎㅎㅎㅎ 드셔보신분들은 다기주문주시는것같아요 ! ㅎㅎ 지난번 정말 10분만에 ... #스윗비떵 #최저가공구 7/18-19
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스윗하게 떵🤤 오픈했습니다♥️ 일부러 오픈 글안올렸는데 주문 몰릴것같아서 다들 알림 맞춰놓으신거죠? ㅋㅋㅋㅋㅋ 엄청나.... 아니 그리고 대체 몇통씩 쟁이시는구에요!!!! 39만원 결제는 몇통이에요?? ㅎㅎ 수량은 넉넉히 준비해놨는데 조금 긴장되네요.. ㅎㅎ 아까 사이트 마비되서 결제안되신다고 연락와서 깜짝놀랐어요 ㅎㅎㅎ 그만큼 좋은아이에요! 분명한건 안드셔보신분들보다 드셔보신분들이 더 좋아한다는거! ㅎㅎㅎㅎ 드셔보신분들은 다기주문주시는것같아요 ! ㅎㅎ
지난번 정말 10분만에 완판 해버린 아이...정말 본사에서도 물량이 모자랄 만큼 한동안 스윗이 없어서 가지고 오지 못했어요😢 이번에는 물량 한껏 최대한 끌어 왔습니다🤞🏻 이번에는 꼭 겟하시길 바랄게요🙏🏻스윗비떵 후기도 엄청나게 보내주셔서 감사합니다 제가 만족 하는 만큼 다른 분들도 많이 만족감 주셔서 정말 기분 좋아요ㅠㅠ.
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🔹스윗비떵을 드신분들이 숙변, 쾌변, 다이어트 도움, 피곤함 개선, 소화불량 등 다양한 효과를 보셨는데 왜 이런 효과를 본건지 좀 자세하게 보여드리려 영상을 준비했어요. 차전자피와 여러가지 효소들이 뱃속에 들어가면 40배 정도 부풀어 올라요~ 그러면서 뱃속에 찌꺼기들을 쫙 시원하고 부드럽게 빼내주지요.
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🔹스윗한 떵의 성분을 보면.
☝🏻차전자피: 식이섬유가 풍부해서 숙변제거 및 변비에 탁월한 효과가 있으며 혈정콜레스테롤에 도움을 줍니다.
☝🏻풋사과분말: 일반사과에 비해 크기가 작은 야생 미숙사과를 말하는데 미성숙사과라고 영양가가 낮다고 생각할 수 있지만 오히려 반대로 일반사과에 비해 10배에 달하는 폴리페놀 성분이 함유하고 있어서 살을빼주고 젊음을 되돌려주고 다이어트의 요요현상을 막아 줍니다.
☝🏻유산균: 장건강과 세균 면역력에 좋습니다.
☝🏻미역귀분말: 항암 효과엔 일등이고 식이섬유가 많이 있어 장 운동을 활발하게 해주며 혈액 노폐물 제거에도 효과적입니다.
☝🏻핑거루트분말: 지방제거 효과 외에도 피부 탄력을 줍니다.
☝🏻검정콩: 해독작용 및 다이어트에 효과를 줍니다.
☝🏻알로에: 변비와 장운동을 원활하게 도와줍니다.
☝🏻키토올리고당: 지방을 먹을경우 우리 몸에서 흡수 되지 않고 배출 시켜주는 역할을 합니다.
☝🏻스테피아: 포만감을 느끼게 해줍니다.
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효소중에 효소왕이죠?! 꼭 드셔보시고 그 부드러운 느낌 저와 이야기 나눠보고 싶어요😀😍
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 #일본여행 #5일차 #귀국날 눈뜨자마자 해장겸 #아침 으로 #야채튀김덮밥& #우동 배도 채웠겠다 짐싸들고 #후쿠오카 #쇼핑 의 성지 #돈키호테 Go! #동전파스 #곤약젤리 #킷켓 ...
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#일본여행 #5일차 #귀국날 눈뜨자마자 해장겸 #아침 으로 #야채튀김덮밥& #우동 배도 채웠겠다 짐싸들고 #후쿠오카 #쇼핑 의 성지 #돈키호테 Go! #동전파스 #곤약젤리 #킷켓 등등 막 담다보니 거렁뱅이가 되었구나... 일본에서의 마지막 식사는 유명 #장어가게 #요시즈카우나기야 #장어덮밥 #우나쥬 진짜 이것또한 #핵존맛 비싸다는게 함정이지만 충분히 만족할만한 4박5일 #먹방 #여행 시마이데스요 언제 다시 #비행기 타고 #해외여행 갈수있으려나...🤔 #후쿠오카 #나홀로여행 #마지막날까지 #우걱우걱 #먹스타그램 #맛스타그램 #여행스타그램 #귀국한다그램 #일본여행 #5일차 #귀국날
눈뜨자마자 해장겸 #아침 으로 #야채튀김덮밥& #우동
배도 채웠겠다 짐싸들고 #후쿠오카 #쇼핑 의 성지 #돈키호테 Go!
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<span class="emoji emoji1f338"></span>락토바이오우먼<span class="emoji emoji1f338"></span> 후기는 제 피드 스토리에 있어요<span class="emoji emoji1f609"></span> 저도 엄마미도 원래 먹던 유산균에서 갈아탄고예요! 저 믿고 드셔보시고 꾸준히 찾아주셔서 감사드려요<span class="emoji emoji1f647"></span>🏼‍♀️ 건강하게 화장실 ...
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락토바이오우먼 후기는 제 피드 스토리에 있어요 저도 엄마미도 원래 먹던 유산균에서 갈아탄고예요! 저 믿고 드셔보시고 꾸준히 찾아주셔서 감사드려요🏼‍♀️ 건강하게 화장실 잘 가게되고 그동안 만성으로 고민이었던 질염도 요즘은 모르고 지나가셨다고들 만족하시면서 꾸준히 재구매 이어지고 있답니다아아 가격부담 전혀없게 본사에 부탁해서 빼기뇽 단독 최저가 진행이고 블로그공구보다 저렴하다고 저한테 구매하셔요 이미 산부인과에서 판매중이고,식품의약품 안전처에서 인증 받은 건강기능식품이에요🏼‍⚕️ 임산부분들도 ... 🌸락토바이오우먼🌸
후기는 제 피드 스토리에 있어요😉
저도 엄마미도 원래 먹던 유산균에서 갈아탄고예요!
저 믿고 드셔보시고 꾸준히 찾아주셔서 감사드려요🙇🏼‍♀️
건강하게 화장실 잘 가게되고 그동안 만성으로 고민이었던 질염도 요즘은 모르고 지나가셨다고들 만족하시면서 꾸준히 재구매 이어지고 있답니다아아💗
가격부담 전혀없게 본사에 부탁해서 빼기뇽 단독 최저가 진행이고 블로그공구보다 저렴하다고 저한테 구매하셔요
이미 산부인과에서 판매중이고,식품의약품 안전처에서 인증 받은 건강기능식품이에요👩🏼‍⚕️
임산부분들도 모유수유중이신 분들도 드셔도 된답니다👼🏻
여성전용유산균으로 19종유산균+크랜베리+아연+셀레늄+엽산+비타민8종+야채혼합농축분말 등 성분이 들어 있어서 다른 영양제보다도 한번에 섭취가능하구요!
추가로 여성의 질에서 서식하면서
유해균 억제에 도움을 줄 수 있는 유산균은 한번더 추가🎀
뭐 이리 추가추가가 많대요 흐흐
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전 몇달째 먹으니까 이제 습관이 되어서 아침마다 꿀꺽💊
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질염으로 고생하신 분들이 더 많이 찾으시더라구요!!
여성전용이지만 부부끼리 같이 많이 드시구,
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와 오늘 먹는거마다 다 성공적🖖🏻 짬뽕은 지금까지먹어왔던 자극적인 짬뽕들과는 차원이다르고 면을안좋아하는데도 눈이번쩍 떠지는맛<span class="emoji emoji1f440"></span> 탕수육은 한입 먹는순간 혀가 놀래서 자진모리장단을 ...
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와 오늘 먹는거마다 다 성공적🖖🏻 짬뽕은 지금까지먹어왔던 자극적인 짬뽕들과는 차원이다르고 면을안좋아하는데도 눈이번쩍 떠지는맛 탕수육은 한입 먹는순간 혀가 놀래서 자진모리장단을 치는맛 와 혼란스럽다...탕수육이 이래도 되는건가 담엔 더 맛있다는 뱅배동 주 도전해봐야지 음식이 하루종일 맛있어서 기분좋아진 나🙃역시 난 단순해 #중국집 #대가방 #압구정본점 #압구정맛집 #탕수육 #짱 #핵맛 #짱맛 #해물짬뽕 #짬뽕 #일등이다 #술 #안주 #중식스타그램 #먹스타그램 #푸드스타그램 와 오늘 먹는거마다 다 성공적🖖🏻
짬뽕은 지금까지먹어왔던 자극적인
짬뽕들과는 차원이다르고 면을안좋아하는데도 눈이번쩍 떠지는맛👀
탕수육은 한입 먹는순간
혀가 놀래서 자진모리장단을 치는맛
와 혼란스럽다...탕수육이 이래도 되는건가
담엔 더 맛있다는 뱅배동 주 도전해봐야지
음식이 하루종일 맛있어서 기분좋아진 나🙃역시 난 단순해
#중국집 #대가방 #압구정본점 #압구정맛집 #탕수육 #짱 #핵맛 #짱맛 #해물짬뽕 #짬뽕 #일등이다 #술 #안주 #중식스타그램 #먹스타그램 #푸드스타그램
오늘은 착한피자 사업본부 사무실을. 다녀왔습니다!사무실에서 간단한 교육과 앞으로의 방향성등 좋은 말들을듣고오니 더욱더 열심히해야겠다는 생각이드네요^^! #good pizza ...
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오늘은 착한피자 사업본부 사무실을. 다녀왔습니다!사무실에서 간단한 교육과 앞으로의 방향성등 좋은 말들을듣고오니 더욱더 열심히해야겠다는 생각이드네요^^! #good pizza #착한피자 #착한피자공덕점 #공덕맛집 #착한피자 사업본부 #공덕피자 #마포구맛집 #용산구맛집 #청파동맛집 #아현동맛집 #먹스타그램촵촵 #선팔하면맞팔 #피자 #피자맛집 #일상스타그램 #배달음식 #배달의민족맛집 #맛집탐방 #데일리 #인친 #소통 #선팔 #맞팔 #팔로우 #delivery #delicious #pizza #おいしい ... 오늘은 착한피자 사업본부 사무실을. 다녀왔습니다!사무실에서 간단한 교육과
앞으로의 방향성등
좋은 말들을듣고오니
더욱더 열심히해야겠다는 생각이드네요^^! #good pizza #착한피자 #착한피자공덕점 #공덕맛집 #착한피자 사업본부
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🥢한끼에 2~3만원씩 쓰면서 삼시세끼 잘 챙겨먹으니까 벌써 8만엔 환전해온거 다쓴 #혼자여행 #혼밥 <span class="emoji emoji1f605"></span> 아직 며칠 남았는데 카드가 있지롱<span class="emoji emoji270c"></span>🏻 혼자여행도 외로운데 맘마라도 음층 잘먹자!! (사실 ...
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🥢한끼에 2~3만원씩 쓰면서 삼시세끼 잘 챙겨먹으니까 벌써 8만엔 환전해온거 다쓴 #혼자여행 #혼밥 아직 며칠 남았는데 카드가 있지롱🏻 혼자여행도 외로운데 맘마라도 음층 잘먹자!! (사실 외로울 틈 없이 놀고 있습니다만..) 남자보다 더 많이 먹고 1일3응아하는 비결은 락토바이오우먼유산균&칼로리컷팅제&깔라만시&청춘스무디쥬~ #okinawa #japan . . #먹스타그램 #셀카 #맛스타그램 #일상 #오늘 #여행스타그램 #일본 #먹방 #오꼬노미야끼 #도시락 #편의점 #우동 #밀크티 #냠냠 🥢한끼에 2~3만원씩 쓰면서 삼시세끼 잘 챙겨먹으니까 벌써 8만엔 환전해온거 다쓴 #혼자여행 #혼밥 😅
아직 며칠 남았는데 카드가 있지롱✌🏻
혼자여행도 외로운데 맘마라도 음층 잘먹자!!
(사실 외로울 틈 없이 놀고 있습니다만..)
남자보다 더 많이 먹고 1일3응아하는 비결은 락토바이오우먼유산균&칼로리컷팅제&깔라만시&청춘스무디쥬~🎶
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 #먹은진쫌된거같은데 #스시키노이 에서 먹은 초밥. 이렇게 계속 설명해주면서 내놓는 초밥은 처음이라 좀 어색했고.... 이렇게 나오면 풍성하게 보이도록 찍는건 무리구나... 라는 생각을 ...
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#먹은진쫌된거같은데 #스시키노이 에서 먹은 초밥. 이렇게 계속 설명해주면서 내놓는 초밥은 처음이라 좀 어색했고.... 이렇게 나오면 풍성하게 보이도록 찍는건 무리구나... 라는 생각을 했음. 뭐 사실 음식이 맛있어야지, 사진에 풍성하게 나와야할 필요는 없으니깐... 내가 먹어본 초밥 중에선 제일 맛있긴 한데 완전히 맛있다 다른 초밥 못먹겠다 라는 생각까지는 안들었음. 더 저렴하게 양껏 먹을 수 있는데가 더 내 취향이라고 생각함. 카메라 들이대느라 바빠서 음식맛에 신경을 덜썼는지도. 다음에 다시 가게 된다면 카메라는 놓고 맛을 음미하면서 먹어봐야겠다. ... #먹은진쫌된거같은데 #스시키노이 에서 먹은 초밥. 이렇게 계속 설명해주면서 내놓는 초밥은 처음이라 좀 어색했고.... 이렇게 나오면 풍성하게 보이도록 찍는건 무리구나... 라는 생각을 했음. 뭐 사실 음식이 맛있어야지, 사진에 풍성하게 나와야할 필요는 없으니깐...
내가 먹어본 초밥 중에선 제일 맛있긴 한데 완전히 맛있다 다른 초밥 못먹겠다 라는 생각까지는 안들었음. 더 저렴하게 양껏 먹을 수 있는데가 더 내 취향이라고 생각함.
카메라 들이대느라 바빠서 음식맛에 신경을 덜썼는지도. 다음에 다시 가게 된다면 카메라는 놓고 맛을 음미하면서 먹어봐야겠다. 여자친구가 엄청 좋아하므로 재방문은 반드시 하게 된다고 생각.
사실 맥주 따라마시라고 나온 동컵이 더 욕심이 갔다.
#오마카세 #스시 #초밥 #먹스타그램 #식스타그램 #먹스타그램
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 #어제 #남포동 #스시오 #초밥 #먹스타그램 #맛스타그램 #슈 #회전초밥 헬스다녀오공 동생이랑 #롯데광복 가서 어버이날 선물 사고 <span class="emoji emoji1f381"></span> 이래저래 쇼핑하느라 세시간을 돌아다니고... ...
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#어제 #남포동 #스시오 #초밥 #먹스타그램 #맛스타그램 #슈 #회전초밥 헬스다녀오공 동생이랑 #롯데광복 가서 어버이날 선물 사고 이래저래 쇼핑하느라 세시간을 돌아다니고... (너무넓어.....하) 녹초가되서 밥먹으러갔는데 #평일 이라서 사람이별로없네에?ㅋ #무제한 배터지게먹고 ㅋㅋ 역시 베스트는 #생연어 초밥이지 ㅋㅋ 몇점안주는ㅜㅜ 동생은 #훈제연어 초밥이좋다고 두접시를.... (다음날 동생은 샐러드를 먹은걸 크게 후회하였다고...ㅋㅋㅋ초밥과 디저트를 더못먹어서 ㅋㅋ난 모두를 맛본 위너!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 부른배를 ... #어제 #남포동 #스시오 #초밥 #먹스타그램
#맛스타그램 #슈 #회전초밥

헬스다녀오공 동생이랑 #롯데광복 가서
어버이날 선물 사고 🎁
이래저래 쇼핑하느라
세시간을 돌아다니고... 👣 (너무넓어.....하) 녹초가되서 밥먹으러갔는데 #평일 이라서 👯사람이별로없네에?ㅋ #무제한 🍣 🍤
배터지게먹고 ㅋㅋ 👍역시 베스트는 #생연어 초밥이지 ㅋㅋ 몇점안주는ㅜㅜ
동생은 #훈제연어 초밥이좋다고 두접시를....
(다음날 동생은 샐러드를 먹은걸 크게 후회하였다고...ㅋㅋㅋ초밥과 디저트를 더못먹어서 ㅋㅋ난 모두를 맛본 위너!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)

부른배를 부여잡고~~~~
#노래방 🎤 #온돌방 ㅋㅋㅋ
겁나편해요 ㅋㅋㅋ 서비스랑 셀빠도 🍪굿!

완전🌛밤!
마무으리는 오락실 농구 ㅋㅋㅋ
진짜... 엄청 걸어서 내발 은 구두👠로 만신창이..... 😫 몸무게는 올라갓지만....
행복했어... 잘놀았으니...그걸로된거야... 하하하하하하하하하하하하.....ㅋ
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. . #봉피양 #한우석쇠불고기 #돼지갈비 내가 먹어본 돼지갈비중에 제일 부드럽고 맛나!!<span class="emoji emoji1f62d"></span> 석쇠불고기도 <span class="emoji emoji1f44d"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span> 비빔냉면은 패스<span class="emoji emoji1f605"></span> 너무너무 맛있어ㅎㅎ 이곳을 이제야 알다니ㅠㅜ<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️ . . 잘먹었오 ...
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. . #봉피양 #한우석쇠불고기 #돼지갈비 내가 먹어본 돼지갈비중에 제일 부드럽고 맛나!! 석쇠불고기도 비빔냉면은 패스 너무너무 맛있어ㅎㅎ 이곳을 이제야 알다니ㅠㅜ️ . . 잘먹었오 옹뉘️ 그리고 축하해^^ . #수요일 #방이동맛집 #방이동 #돼지갈비 #맛스타그램 #맛집 #먹방 #먹스타그램 #데일리 #daily #일상 #팔로우 #소통 .
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#봉피양
#한우석쇠불고기 #돼지갈비
내가 먹어본 돼지갈비중에
제일 부드럽고 맛나!!😭
석쇠불고기도 👍👍
비빔냉면은 패스😅

너무너무 맛있어ㅎㅎ 이곳을 이제야
알다니ㅠㅜ❤️❤️❤️❤️
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잘먹었오 옹뉘❤️ 그리고 축하해^^
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#수요일 #방이동맛집 #방이동 #돼지갈비 #맛스타그램 #맛집 #먹방 #먹스타그램 #데일리 #daily #일상 #팔로우 #소통
큰맘먹고 집 싹다뒤집고 대청소 시작<span class="emoji emoji1f605"></span><span class="emoji emoji1f476"></span>🏻 쭈야방정리를 못해줘서 자동차랑 옷장이랑 정리했어요! ㅎㅎ 얼마나갈지모르겠지만 일단 시작했으니까 제일 첫칸에는 쭈야가 제일좋아하는 중장비친구들 ...
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큰맘먹고 집 싹다뒤집고 대청소 시작🏻 쭈야방정리를 못해줘서 자동차랑 옷장이랑 정리했어요! ㅎㅎ 얼마나갈지모르겠지만 일단 시작했으니까 제일 첫칸에는 쭈야가 제일좋아하는 중장비친구들 !🚜 두번째칸에는 슈퍼윙스랑 폴리친구들 ,타요친구들 🏻 ㅎㅎ 옆에서 오빠는 비웃고 ㅋㅋㅋ아놔 얼마나 가는지 두고본대요 어지럽다면서 ㅎㅎ . 육아맘들 꿀주말 보내세요 🧡 . . #육아의길 . #대청소 #집스타그램 #육아소통 #육아스타그램 #육아맘 #아들맘 #자동차부자 #아들스타그램 #애스타그램 #천안맘 #홈스타그램 #인스타홈 ... 큰맘먹고 집 싹다뒤집고 대청소 시작😅👶🏻
쭈야방정리를 못해줘서 자동차랑 옷장이랑 정리했어요! ㅎㅎ
얼마나갈지모르겠지만 일단 시작했으니까 제일 첫칸에는 쭈야가 제일좋아하는 중장비친구들 !🚜 두번째칸에는 슈퍼윙스랑 폴리친구들 ,타요친구들 👶🏻 ㅎㅎ
옆에서 오빠는 비웃고 ㅋㅋㅋ😡😅아놔
얼마나 가는지 두고본대요 어지럽다면서 ㅎㅎ .
육아맘들 꿀주말 보내세요 💜🧡
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#육아의길
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역시 맛있당<span class="emoji emoji1f631"></span> 혼자서도 심하게 너무 잘먹고 여행하는 동안에는 사우나크림도 안바르고 운동도 안하다보니 빠졌던 살이 다시 원상복귀되었어요<span class="emoji emoji1f606"></span> 챙겨왔던 스무디도 깔라만시도 똑 떨어진지 ...
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역시 맛있당 혼자서도 심하게 너무 잘먹고 여행하는 동안에는 사우나크림도 안바르고 운동도 안하다보니 빠졌던 살이 다시 원상복귀되었어요 챙겨왔던 스무디도 깔라만시도 똑 떨어진지 일주일 아직 한국 돌아가려면 며칠 남았는데 하핳 귀국하면 새로만들고 있는 업그레이드 사우나크림 바르고 운동해야게쒀열! #okinawa . . #먹스타그램 #셀카 #다이어트 #맛스타그램 #일상 #오늘 #헬스 #여행스타그램 #일본 #먹방 #맛집 #혼자여행 #오늘 #런치 #혼밥 #해산물 #스테이크 #블루씰 #점심 역시 맛있당😱
혼자서도 심하게 너무 잘먹고 여행하는 동안에는 사우나크림도 안바르고 운동도 안하다보니 빠졌던 살이 다시 원상복귀되었어요😆
챙겨왔던 스무디도 깔라만시도 똑 떨어진지 일주일💧
아직 한국 돌아가려면 며칠 남았는데 하핳 귀국하면 새로만들고 있는 업그레이드 사우나크림 바르고 운동해야게쒀열!
#okinawa
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#먹스타그램 #셀카 #다이어트 #맛스타그램 #일상 #오늘 #헬스 #여행스타그램 #일본 #먹방 #맛집 #혼자여행 #오늘 #런치 #혼밥 #해산물 #스테이크 #블루씰 #점심
<span class="emoji emoji1f338"></span>락토바이오우먼<span class="emoji emoji1f338"></span> 저도 엄마미도 원래 먹던 유산균에서 갈아탄고예요! 저 믿고 드셔보시고 꾸준히 찾아주셔서 감사드려요<span class="emoji emoji1f647"></span>🏼‍♀️ 건강하게 화장실 잘 가게되고 그동안 만성으로 고민이었던 ...
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락토바이오우먼 저도 엄마미도 원래 먹던 유산균에서 갈아탄고예요! 저 믿고 드셔보시고 꾸준히 찾아주셔서 감사드려요🏼‍♀️ 건강하게 화장실 잘 가게되고 그동안 만성으로 고민이었던 질염도 요즘은 모르고 지나가셨다고들 만족하시면서 꾸준히 재구매 이어지고 있답니다아아!! 가격부담 전혀없게 본사에 부탁해서 빼기뇽 단독 최저가 진행이고 블로그공구보다 저렴하다고 저한테 구매하셔요! 이미 산부인과에서 판매중이고,식품의약품 안전처에서 인증 받은 건강기능식품이에요🏼‍⚕️ 임산부분들도 모유수유중이신 분들도 드셔도 ... 🌸락토바이오우먼🌸
저도 엄마미도 원래 먹던 유산균에서 갈아탄고예요!
저 믿고 드셔보시고 꾸준히 찾아주셔서 감사드려요🙇🏼‍♀️
건강하게 화장실 잘 가게되고 그동안 만성으로 고민이었던 질염도 요즘은 모르고 지나가셨다고들 만족하시면서 꾸준히 재구매 이어지고 있답니다아아!!
가격부담 전혀없게 본사에 부탁해서 빼기뇽 단독 최저가 진행이고 블로그공구보다 저렴하다고 저한테 구매하셔요!
이미 산부인과에서 판매중이고,식품의약품 안전처에서 인증 받은 건강기능식품이에요👩🏼‍⚕️
임산부분들도 모유수유중이신 분들도 드셔도 된답니다👼🏻
여성전용유산균으로 19종유산균+크랜베리+아연+셀레늄+엽산+비타민8종+야채혼합농축분말 등 성분이 들어 있어서 다른 영양제보다도 한번에 섭취가능하구요!
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유해균 억제에 도움을 줄 수 있는 유산균은 한번더 추가🎀
뭐 이리 추가추가가 많대요 흐흐
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전 몇달째 먹으니까 이제 습관이 되어서 아침마다 꿀꺽💊
일반적인 유산균 제품들의 장활동과 다이어트효능은 기본이고 질염예방에도 도움을 주니까 우리의 소중한 소중이까지 튼튼하게 지킬 수 있어요💓
질염으로 고생하신 분들이 더 많이 찾으시더라구요!!
여성전용이지만 부부끼리 같이 많이 드시구,
여자친구 선물로도 많이 찾으신답니다💑
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오른손으로 비비고 왼손으로 비비고 짜라짜라짜~ 빠라빠라 빰빰빰 무조건 무조건이야 #짠짠짠 #차디찬글라스는없었습니다 #시무룩 #아무말대잔치 . . . 토요일 바람가득한 날 ...
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오른손으로 비비고 왼손으로 비비고 짜라짜라짜~ 빠라빠라 빰빰빰 무조건 무조건이야 #짠짠짠 #차디찬글라스는없었습니다 #시무룩 #아무말대잔치 . . . 토요일 바람가득한 날 바람싸대기 수없이 맞은 날 멍든 갬성 따땃하게 충족시키리 나는야 자장 너는야 잠봉 하나 탕수육을 시키면은 깍두기로 따라오는 너는야 군만두 누군가의 리뷰대로 '내 인생의 탕수육, 인생탕수육' 너는야 코가 긴 거짓말쟁이 인생은 길다 인생 탕수육은 아니고 적당히 맛난, 식사 시킬 때 요리 하나정도 생각나서 먹을 정도 짜장면은 쿱쿱한 춘장냄새 어릴때 먹던 그맛 그대로 면가지고 이리저리 ... 오른손으로 비비고 왼손으로 비비고 짜라짜라짜~ 빠라빠라 빰빰빰 무조건 무조건이야 #짠짠짠 #차디찬글라스는없었습니다 #시무룩 #아무말대잔치
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토요일 바람가득한 날 바람싸대기 수없이 맞은 날 멍든 갬성 따땃하게 충족시키리 나는야 자장 너는야 잠봉 하나 탕수육을 시키면은 깍두기로 따라오는 너는야 군만두 누군가의 리뷰대로 '내 인생의 탕수육, 인생탕수육' 너는야 코가 긴 거짓말쟁이 인생은 길다 인생 탕수육은 아니고 적당히 맛난, 식사 시킬 때 요리 하나정도 생각나서 먹을 정도 짜장면은 쿱쿱한 춘장냄새 어릴때 먹던 그맛 그대로 면가지고 이리저리 비비고 쥐뜯고 싸우는 재미 기본에 충실한 맛 잠봉 아... 이집은 잠봉집 사상에 산다면 잠봉먹으러 올것 같은 집 요즘 유행따라 고기육수 노놉 억지스런 불향 노노놉 그러면서 얼큰하이 비싼 몸 오징어도 한가득 잠봉아니네 금봉이네 전체적으로 자극적이지 않고 약간 심심할 정도의 맛 (물론 다른집과 비교해서) 그래서 되려 좋은 것 같았어요 끝까지 안물리고 호로로록 하기 좋아 아! 동생이 내내 말한 이 섭스 군만두는요 후추를 잔뜩 자안뜩 뿌려 후추만으로도 아 매콤한데라고 말이 나올 만했어요 이걸 무슨 생각으로 잔뜩 뿌렸을까라고 내내 말한 애론군 나도 몰라 ㅋㅋㅋ 특이하네 간식으로 생각이 날 것 같아 후추듬뿍군만두는
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- 맛집도 너무 자주가면 감흥이 없다... <span class="emoji emoji1f605"></span> 안먹어 본거 시켜 봤는데 역시 맛집이라 맛나넹 ㅋㅋ 그래도 처음 갔었을때의 감격은 느낄수 없다 ㅋㅋ 인간이란 동물은 참... ㅋㅋ <jr天王寺駅 ...
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- 맛집도 너무 자주가면 감흥이 없다... 안먹어 본거 시켜 봤는데 역시 맛집이라 맛나넹 ㅋㅋ 그래도 처음 갔었을때의 감격은 느낄수 없다 ㅋㅋ 인간이란 동물은 참... ㅋㅋ #먹스타그램 #맛스타그램 #맛있다그램 #맛집탐방 #グルメ #大阪グルメ #美味 #うまい #美味しい #美食 #yummy #天王寺 #gourmet #instafood #food #delicious #焼きおにぎり #牛タン #일본요리 #이자카야 #トウガラシ #족구이품절 ㅜ -
맛집도 너무 자주가면 감흥이 없다... 😅
안먹어 본거 시켜 봤는데 역시 맛집이라 맛나넹 ㅋㅋ
그래도 처음 갔었을때의 감격은 느낄수 없다 ㅋㅋ
인간이란 동물은 참... ㅋㅋ
<jr天王寺駅 도보 2분 “아키요시(秋吉)”>
#먹스타그램 #맛스타그램 #맛있다그램 #맛집탐방 #グルメ #大阪グルメ #美味 #うまい #美味しい #美食 #yummy #天王寺 #gourmet #instafood #food #delicious #焼きおにぎり #牛タン #일본요리 #이자카야 #トウガラシ #족구이품절 ㅜ
의지박약 작심 삼일 자꾸 무너지는 다이어터 분들!!<span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f60a"></span> . 운동 미션받고 살도 빼고 예쁜 수영복도 받아가세요! 지금 #썸머스피릿 에서 이벤트 중이에요🍋 . 오늘 하루만 모집 한다고 ...
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의지박약 작심 삼일 자꾸 무너지는 다이어터 분들!! . 운동 미션받고 살도 빼고 예쁜 수영복도 받아가세요! 지금 #썸머스피릿 에서 이벤트 중이에요🍋 . 오늘 하루만 모집 한다고 하네용 . 그리구 이거 이벤트 사연 제 피드 댓글에 다시면 안되시고 @summerspirit_official 여기 계정에 가셔서 댓글 다서야 응모 되세요 . 일주일 챌린지 되는 동안 제가 운동 미션 드리고 저의 #하루식단 이 모두 공개 됩니다요 ㅋㅋㅋㅋㅋ . 오늘 놓치지 마시구 참가 신청 해주세용!️ . . #Repost @summerspirit_official ... 의지박약 작심 삼일 자꾸 무너지는 다이어터 분들!!💕😊
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운동 미션받고 살도 빼고 예쁜 수영복도 받아가세요! 지금 #썸머스피릿 에서 이벤트 중이에요🍋
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오늘 하루만 모집 한다고 하네용🙈
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그리구 이거 이벤트 사연 제 피드 댓글에 다시면 안되시고 @summerspirit_official 여기 계정에 가셔서 댓글 다서야 응모 되세요 💛💛
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일주일 챌린지 되는 동안 제가 운동 미션 드리고 저의 #하루식단 이 모두 공개 됩니다요 ㅋㅋㅋㅋㅋ😳
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오늘 놓치지 마시구 참가 신청 해주세용!♥️
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#Repost @summerspirit_official with @get_repost
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#썸스어트 (썸머스피릿 + 다이어트)
챌린지 1기를 모집합니다!
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비키니는 준비되었는데, 몸매는 준비되지 않았다면?
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썸머스피릿에서 딱 일주일 간 다이어트에 도전할 썸스언니를 모십니다.
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#콩필라테스 와 함께하는 '썸스어트' 챌린지!!!
누군가 챙겨주지 않고, 잔소리 하지 않으면 진짜 하기 힘든게 다이어트죠?
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지금껏 365일 다이어트 했지만 현실은... 먹는 것도 몸매도 늘 변하지 않고 그대로였던 분들께 강추합니다.
. '썸스'가 올 여름, 제대로 챙겨드릴게요!!
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🌴모집 기간 : 7월 6일 (금)
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🌴신청 방법 : 썸머스피릿 오피셜 인스타그램 팔로우 후, 본 게시물에 댓글로 #썸스어트 신청 사연을 남겨주세요😀
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🌴당첨자 발표: 7월 7일 (토)
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🌴모집 인원: 10명
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🌴활동 기간: 7월 9일(월) ~ 15일(일)
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🌴내용 : 고독한 #썸스어트 방 (오픈카톡) 초대 - .
콩 필라테스의 데일리 미션 수행 - 다이어트 일기 작성 -
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일기는 본인의 인스타그램 게시 혹은 썸머스피릿 오피셜 계정
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(@summerspirit_official)에 DM으로 인증 - 비포어 애프터 결과로 순위 선정
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🌴챌린지 리워드
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1등 : 썸머스피릿 신상 수영복 증정(본인 택1)
2등 : 썸머스피릿 적립금 5만원 증정
3등 : 썸머스피릿 수영복 50% 할인권 증정
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비포어 애프터 사진 제출 필수 (얼굴, 인스타 아이디 공개X)
자세한 미션 및 운영 방법은 선발 후 공지 예정⭐️
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많이 참여 해주실거죠? 🙏🏻
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#비키니는썸머스피릿
#여름준비시작 #여름정신
#werinsummerspirit #summerspirit
#summerspirit_official
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요즘 핫한 샤로수길에 위치한 담백한 튀김덮밥이 유명한 텐동요츠야 - #텐동요츠야 : 서울 관악구 봉천동 1603-19 1층(@juhee_lily) - #분위기 : 매장 외부부터 ...
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요즘 핫한 샤로수길에 위치한 담백한 튀김덮밥이 유명한 텐동요츠야 - #텐동요츠야 : 서울 관악구 봉천동 1603-19 1층(@juhee_lily) - #분위기 : 매장 외부부터 내부까지 일본에 방문한 느낌을 물씬 받을 수 있는 곳! - #추천메뉴 #Romantic Set Menu A 80,000원 - 카프레제 샐러드or망고쉬림프 샐러드 + 크랩앤랍스타 크림 리조또 + 그릴드 안심스테이크(200g) + 딸기샹그리아or하우스와인 중 택 2잔 #Romantic Set Menu B 80,000원 - 프렌치 어니언스프or오지치즈 ... 요즘 핫한 샤로수길에 위치한 담백한 튀김덮밥이 유명한 텐동요츠야
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#텐동요츠야 : 서울 관악구 봉천동 1603-19 1층(@juhee_lily)
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#분위기 : 매장 외부부터 내부까지 일본에 방문한 느낌을 물씬 받을 수 있는 곳!
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#추천메뉴
#Romantic Set Menu A 80,000원 - 카프레제 샐러드or망고쉬림프 샐러드 + 크랩앤랍스타 크림 리조또 + 그릴드 안심스테이크(200g) + 딸기샹그리아or하우스와인 중 택 2잔
#Romantic Set Menu B 80,000원 - 프렌치 어니언스프or오지치즈 프라이 + 쉬림프로제 파스타 + 그릴드 티본스테이크(500g) + 딸기샹그리아or하우스와인 중 택2
#까르보나라 크림 빠네 18,000원 - 먹물이 들어간 빵 속에 베이컨과 파마산치즈로 맛을 낸 진하고 고소한 정통 크림소스를 듬뿍 넣은 파스타
#크랩앤랍스타 리조또 25,000원 - 갈릭버터로 조리한 랍스타 테일에 통째로 올라간 김가루와 날치알을 곁들어 비벼먹는 퓨전스타일의 게살크림 리조또
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#샤로수길맛집 #샤로수길 #서울대입구맛집 #생활의달인 #생방송투데이 #서울맛집 #먹스타그램 #맛스타그램 #foodstagram
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... 2018년의 지름의 결과<span class="emoji emoji1f4d6"></span> 문학동네의 북클러버의 활동. 작가강연회의 참여. 출판사와 SNS를 통해 출판되기 전에 완독 후 서평 기고. 국내여행하며 지역의 크고 작은 ...
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... 2018년의 지름의 결과 문학동네의 북클러버의 활동. 작가강연회의 참여. 출판사와 SNS를 통해 출판되기 전에 완독 후 서평 기고. 국내여행하며 지역의 크고 작은 책방투어. 그덕에 알라딘에서의 책쇼핑은 줄었지만 여기저기서 받은 책들은 가득. 그럼에도 아직 못 읽어본 책들이 많은 나는 계속 일을해야 이짓거리를 유지할거 같다. 결론은 일하자 임대리!!!!! (10대에 공부를 이렇게 했더라면...........;;;) ... #알라딘 #알라딘인터넷서점 #2018당신의책 #용돈갉아먹기 #아직못다적은리뷰들 ... ...
2018년의 지름의 결과📖

문학동네의 북클러버의 활동.
작가강연회의 참여.
출판사와 SNS를 통해 출판되기 전에 완독 후 서평 기고.
국내여행하며 지역의 크고 작은 책방투어.
그덕에 알라딘에서의 책쇼핑은 줄었지만 여기저기서 받은 책들은 가득.
그럼에도 아직 못 읽어본 책들이 많은 나는 계속 일을해야 이짓거리를 유지할거 같다.

결론은 일하자 임대리!!!!!
(10대에 공부를 이렇게 했더라면...........;;;)
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#광주 #송정리 #송정야시장 #투어 #술투어 #카페투어 #먹방투어 #청하 #치즈불닭 #모듬회 #어플놀이 #상무지구 #데이트 #데이트그램 #스냅스타그램 #포토스타그램 #coffee #상무 #반야 #청춘포차 #1박2일 #아메리카노 #맛집탐방 #여행 #만남 #기차여행 #밀밭양조장 #갱소년 #상추튀김 - 4년만에 본 혜지니와의 데이트-! 같이 사진은 안찍었네?? 너무 오랜만에 너무 반갑고 할이야기가 끝도 없었네...ㅋ 너무 열심히 멋있게 살고 있는 모습에 혜지니 멋있다!! 더 멋져져랏-!!! 조만간 서울로 ... #광주 #송정리 #송정야시장 #투어
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4년만에 본 혜지니와의 데이트-!
같이 사진은 안찍었네??
너무 오랜만에 너무 반갑고 할이야기가 끝도 없었네...ㅋ
너무 열심히 멋있게 살고 있는 모습에 혜지니 멋있다!!
더 멋져져랏-!!!👍💕
조만간 서울로 내가 출동해야징!😉
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우동 마니아들의 성지! 평일에만 먹을 수 있는 우동집! 워낙 유명해서 점심에 재료가 모두 소진되서 조기 영업 종료할때도 있다는 곳! - #미타우동 : 서울 송파구 삼전동 3-1 (Photo ...
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우동 마니아들의 성지! 평일에만 먹을 수 있는 우동집! 워낙 유명해서 점심에 재료가 모두 소진되서 조기 영업 종료할때도 있다는 곳! - #미타우동 : 서울 송파구 삼전동 3-1 (Photo by : @jordan_sunkim) - #분위기 : 오픈형 주방으로 조리하는걸 직접 볼수 있어 믿을 수 있고, 그 맛은 우동계의 있어 명품중에 명품이에요! - #추천메뉴 #키츠네카케우동 6,000원 - 시원하고 깔끔한 국물이 특징인 미타우동의 대표 메뉴! #야마카케우동 10,000원 - 우동 고유의 면발을 가장 잘 즐길 수 있는 우동! #명란앙카케우동 ... 우동 마니아들의 성지!
평일에만 먹을 수 있는 우동집!
워낙 유명해서 점심에 재료가 모두 소진되서 조기 영업 종료할때도 있다는 곳!
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#미타우동 : 서울 송파구 삼전동 3-1 (Photo by : @jordan_sunkim)
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#분위기 : 오픈형 주방으로 조리하는걸 직접 볼수 있어 믿을 수 있고, 그 맛은 우동계의 있어 명품중에 명품이에요!
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#추천메뉴
#키츠네카케우동 6,000원 - 시원하고 깔끔한 국물이 특징인 미타우동의 대표 메뉴!
#야마카케우동 10,000원 - 우동 고유의 면발을 가장 잘 즐길 수 있는 우동!
#명란앙카케우동 11,000원 - 담백함에 명란으로 중독성을 갖게 하는 맛!
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 #첫줄 일명 #승리라멘 #아오리의행방불명 다녀옴<span class="emoji emoji1f60b"></span> 운좋게 20분정도 기다리고 주문 비밀소스 안넣었는데 쪼꿈 후회함.. #계란간장밥 꼭 먹어야함<span class="emoji emoji1f64f"></span> 이게 뭐라고 핵맛있고 난리🤭 니라김치 ...
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#첫줄 일명 #승리라멘 #아오리의행방불명 다녀옴 운좋게 20분정도 기다리고 주문 비밀소스 안넣었는데 쪼꿈 후회함.. #계란간장밥 꼭 먹어야함 이게 뭐라고 핵맛있고 난리🤭 니라김치 강추라해서 먹었는데 그저그랬음 라멘 국물 엄청엄청 진하고 엄-청 짜😛 내 입맛대로 상세하게 주문할 수 있어서 굿굿 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #일상 #데일리 #아오리의행방불명동대문 #아오리라멘 #라멘 #아지타마고 #세상 #맛있습니다 #강추강추 #손님들은조용하고 #직원들이겁나시끄러움 #오늘 #혼밥 #혼맥 #다해따ㅋㅋㅋ #내년엔 ... #첫줄
일명 #승리라멘 #아오리의행방불명 다녀옴😋
운좋게 20분정도 기다리고 주문
비밀소스 안넣었는데 쪼꿈 후회함..
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이게 뭐라고 핵맛있고 난리🤭
니라김치 강추라해서 먹었는데 그저그랬음
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한달 오래 기다리셨쥬<span class="emoji emoji1f647"></span>🏼‍♀️ 공구기간 아닌데도 꾸준히 많은 문의주시는 <span class="emoji emoji1f338"></span>락.토.바.이.오.우.먼<span class="emoji emoji1f338"></span> 원래 상시진행이었는데, 제가 단독진행에 최저가로 판매하니까 유통되는 ...
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한달 오래 기다리셨쥬🏼‍♀️ 공구기간 아닌데도 꾸준히 많은 문의주시는 락.토.바.이.오.우.먼 원래 상시진행이었는데, 제가 단독진행에 최저가로 판매하니까 유통되는 산부인과(정가판매)에서 작은 항의(?!)가 있었대요🤫 그래서 회의결과 한달에한번 최저가공구 진행으로 바뀌었어요! 꾸준히 재구매해 드시는 분들은 쟁여두시는 것도 방법 ️매월 첫째주 주말(토,일)에만 진행해요! ️6/30~7/1 오늘과 내일 단 이틀만! ️반년째 먹고있고 전 변비도 질염도 모르고 살고 이또요 . 저도 엄마미도 원래 먹던 ... 한달 오래 기다리셨쥬🙇🏼‍♀️
공구기간 아닌데도 꾸준히 많은 문의주시는
🌸락.토.바.이.오.우.먼🌸
원래 상시진행이었는데, 제가 단독진행에 최저가로 판매하니까 유통되는 산부인과(정가판매)에서 작은 항의(?!)가 있었대요🤫
그래서 회의결과 한달에한번 최저가공구 진행으로 바뀌었어요!
꾸준히 재구매해 드시는 분들은 쟁여두시는 것도 방법😘
✔️매월 첫째주 주말(토,일)에만 진행해요!
✔️6/30~7/1 오늘과 내일 단 이틀만!
✔️반년째 먹고있고 전 변비도 질염도 모르고 살고 이또요😚
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저도 엄마미도 원래 먹던 유산균에서 갈아탄고예요!
저 믿고 드셔보시고 꾸준히 찾아주셔서 감사드려요🙇🏼‍♀️
건강하게 화장실 잘 가게되고 그동안 만성으로 고민이었던 질염도 요즘은 모르고 지나가셨다고들 만족하시면서 꾸준히 재구매 이어지고 있답니다아아!!!!
장튼튼💩 소중이튼튼🌷 피부트러블도 덩달아 빠빠쉬👋🏻
가격부담 전혀없게 본사에 부탁해서 빼기뇽 단독 최저가 진행이고 블로그공구보다 저렴하다고 저한테 구매하셔요!
이미 산부인과에서 판매중이고,식품의약품 안전처에서 인증 받은 건강기능식품이에요👩🏼‍⚕️
임산부분들도 모유수유중이신 분들도 드셔도 된답니다👼🏻
여성전용유산균으로 19종유산균+크랜베리+아연+셀레늄+엽산+비타민8종+야채혼합농축분말 등 성분이 들어 있어서 다른 영양제보다도 한번에 섭취가능하구요!
추가로 여성의 질에서 서식하면서
유해균 억제에 도움을 줄 수 있는 유산균은 한번더 추가🎀
뭐 이리 추가추가가 많대요 흐흐
아낌없이 균형적으로 가득 채웠기에 하루에 한알만으로 든든!!
전 몇달째 먹으니까 이제 습관이 되어서 아침마다 꿀꺽💊
일반적인 유산균 제품들의 장활동은 기본이고 소중이도 도움을 주니까 우리의 소중한 소중이까지 튼튼하게 지킬 수 있어요💓
질염으로 고생하신 분들이 더 많이 찾으시더라구요!!
여성전용이지만 부부끼리 같이 많이 드시구,
여자친구 선물로도 많이 찾으신답니다💑
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✔️제가 꾸준히 먹어보고 좋아서 공유하는거에요💛
✔️단독최저가 구입문의 [댓글,메세지] 주세요💌
✔️제 고객님들 후기는 하이라이트에 있어요🙇🏼‍♀️
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1cm 경제학 - 연합인포맥스 한컷경제팀 경제란 우리들의 생활과 떼려야 뗄 수 없는 관계이며 이 책이 말하고자 하는 바는 단순합니다. 경제는 우리가 생각하듯이 어렵운 이론이 아니라, 우리가 ...
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1cm 경제학 - 연합인포맥스 한컷경제팀 경제란 우리들의 생활과 떼려야 뗄 수 없는 관계이며 이 책이 말하고자 하는 바는 단순합니다. 경제는 우리가 생각하듯이 어렵운 이론이 아니라, 우리가 이미 경험한 일상 속의 활동이기 때문입니다. 우리는 자본주의 사회에 살고 있고 알게 모르게 경제활동을 하고 있습니다. 경제라는 단어를 들으면 왠지 어렵고 막연하게 느껴지기도 하는데 그런 분들을 위해 좀더 쉽게 접근할수 있는 책이 아닌가 싶습니다. 이론이나 학문적인 접근, 딱딱함을 최대한 유연하게 풀었으며, 실제로 세계 각지에서 일어났던 사건, 일어나고 있는 경제현상에 ... 1cm 경제학 - 연합인포맥스 한컷경제팀
경제란 우리들의 생활과 떼려야 뗄 수 없는 관계이며 이 책이 말하고자 하는 바는 단순합니다.
경제는 우리가 생각하듯이 어렵운 이론이 아니라, 우리가 이미 경험한 일상 속의 활동이기 때문입니다.
우리는 자본주의 사회에 살고 있고 알게 모르게 경제활동을 하고 있습니다.
경제라는 단어를 들으면 왠지 어렵고 막연하게 느껴지기도 하는데 그런 분들을 위해 좀더 쉽게 접근할수 있는 책이 아닌가 싶습니다.
이론이나 학문적인 접근, 딱딱함을 최대한 유연하게 풀었으며, 실제로 세계 각지에서 일어났던 사건, 일어나고 있는 경제현상에 대해서 진단하고 있습니다.
이런 세계경제의 패턴과 흐름 분석을 통해서 한국경제를 알아볼 수 있고, 이런 경제의 이해는 개인의 입장에서 나에게 맞는 선택이나 판단을 할 수 있습니다.
입에 붙지 않는 생소한 경제 용어를 학문적으로 이해하기를 강요하기보다 사진과 도표를 통해 해 직관적으로 접근할 수 있게 하고 있습니다.
우리에게는 경제학이라는 분야가 어렵고 친숙하지 않은 단어 때문에 어렵게 느껴지기도 합니다.
하지만 여러 사회적 이슈와 연결되어 우리 일상속에서 함께 숨쉬고 있는것도 사실입니다.
특히 우리나라처럼 외국과의 무역을 통해서 먹고사는 나라는 경제의 대외의존도가 높습니다.
해외의 작은 변수나 사건만 일어나도, 파급력은 크게 다가오며, 우리경제를 크게 흔들 수도 있습니다.
또한, 이런 국가경제나 세계경제가 멀게 느껴진다면, 생활경제와 관련된 용어를 살펴보는것도 방법입니다.
돈과 관련된 상품이나 자산, 부동산등 나와 가장 가까운 것들을 먼저 집중적으로 살펴본다면 좀더 쉽게 접근이 가능할것입니다.
나의 소비나 임금, 생계와 관련된 경제 문제나 이자나 빚으로 대변되는 서민경제의 문제점을 파악하며, 대비할 수도 있습니다.
즉 경제라는 것이 너무 거창한 것이 아니라 누구에게나 연결되어있다고 생각한다면 그로인해 많은 것을 얻을 수 있을 것입니다.
물론 경제가 복잡하고 어려운 것은 서로간의 상관관계에 있습니다.
단순한 한가지 사실을 안다고 해서 연결된 모든 것에 대한 답을 알수는 없을것입니다.
또한, 경제학적인 방법대로 했다고 하더라도, 결과는 전혀 쌩둥맞게 나올 수도 있습니다.
이런 위험성이나 리스크를 막기 위해, 시장동향이나 전망을 파악하고, 국내변수를 비롯한 외부변수에도 촉각을 곤두세워야하는 이유입니다.
또한 이 책은 경제를 비롯한 국제정세나 동향, 국제관계도 함께 언급하고 있어서 다른 분야로도 범위를 확장할 수 있고, 배울 점이 많습니다.
특히 4차 산업으로 인한 새로운 시대, 미래가 다가온 만큼, 융합이 강조되는것도 사실입니다.
이런 융합적 사고와 창의적 사고, 다양한 판단과 받아들임을 위해서라도, 경제를 아는것과 모르는것은 많은 차이가 있습니다.
이 책에서 가계대출 문제나 경제위기가 오면 서민들이 겪는 고통, 집값 상승이나 부동산 투기, 교육 및 육아 등 우리에게 필수적인 산업군과의 연관성 등을 두루 볼 수 있어서 좋았습니다.
우리의 삶을 나아지게 하며, 개인의 행복도까지 좌우할 수 있는 분야가 경제가 아닌가 싶습니다
그 경제를 쉽게 이해하고 내 것으로 만들 수 있는 책이라 할것입니다.
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[Just Steak] 일요일 점심 늦게 눈을 떴다. 커텐으로 완벽히 빛을 차단해서 일까? 핸드폰 알람으로 켜진 액정의 빛이 눈 따갑게 밝게 비춰졌다. 일주일 중 가장 널부러질 수 있는 점심 지인과의 가벼운 연락 중 너무나 가볍게 점심식사 약속을 잡았다. 압구정 도산공원 앞 #저스트스테이크 를 찾았다. 뜨거운 햇살은 스쿠터를 타고 가는 동안 얼굴을 따갑게 건드린다. 바람이 그나마 진정을 시켜주는듯 압구정 로데오 삼거리에 있던 가게가 도산공원 근처로 옮겨서 인지 조금 헤매였다. 티본스테이크 1200g, 엘본스테이크 450g, 그릴 구운 야채와 오늘의 파스타로 ... [Just Steak]
일요일 점심 늦게 눈을 떴다. 커텐으로 완벽히 빛을 차단해서 일까? 핸드폰 알람으로 켜진 액정의 빛이 눈 따갑게 밝게 비춰졌다. 일주일 중 가장 널부러질 수 있는 점심 지인과의 가벼운 연락 중 너무나 가볍게 점심식사 약속을 잡았다. 압구정 도산공원 앞 #저스트스테이크 를 찾았다.
뜨거운 햇살은 스쿠터를 타고 가는 동안 얼굴을 따갑게 건드린다. 바람이 그나마 진정을 시켜주는듯 압구정 로데오 삼거리에 있던 가게가 도산공원 근처로 옮겨서 인지 조금 헤매였다.
티본스테이크 1200g, 엘본스테이크 450g, 그릴 구운 야채와 오늘의 파스타로 볼로네제를 주문 하였다. 꽤 많은 양일지 모르지만 우리 셋에게 큰 무리로 느껴지지 않을 듯 했다.
점심 시간이 조금 지나서연지 조용한 가게에 주방 그릴에 티본과 엘본이 올려진다. 차례로 식전 빵과 볼로네제 구운야채가 순서대로 나왔다. 그릴에 구운 야채는 언제나 정답 허기진 배가 요동을 칠때 스테이크 등장 신발 밑창 보다 두툼한 스테이크의 지글거림이 식욕 상승 등심, 안심은 미디움레더로 적당히 바삭한 검은죽죽한 겉과 촉촉한 붉은 색의 안쪽 고기는 입안에 큰 풍미을 선사한다. 식감이 좋다. 소알못인 나에게 이보다 행복하지 않을 수 없다 주변의 스테이크 집을 잘 찾는 편이 아니지만 참 맛있다 드라이 에이징으로 유명 한 곳이기도 많은 매체에 소개 된 곳임에도 다소 저렴하게 맛있는 소고기 스테이크를 맛 볼 수 있음에 좋다.
풍만해진 내 배처럼 풍족한 일요일 점심이었다.

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상호명: #저스트스테이크
주소: 서울시 강남구 신사동 631-16
전화번호: 02-544-9357
thx @yongmu_is_here
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#juststeak #steak #pasta #lunch #맛스타그램 #먹스타그램 #인스타푸드 #food #instafood #foodstagram #eat #instaeat #eatstagram #dietfood #춘식 #춘식당 #choon6 #choon6tv_저스트스테이크
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유챌 하루 실천 비움과 채움 네번째 이야기 24시간 <감정을 음식으로 채우지 않기.> 이 미션을 매일 해내려고 하면 어려워 지지만 24시간동안 만이라도 지켜보자고 하면 하실수있을거에요! 스트레스가 ...
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유챌 하루 실천 비움과 채움 네번째 이야기 24시간 <감정을 음식으로 채우지 않기.> 이 미션을 매일 해내려고 하면 어려워 지지만 24시간동안 만이라도 지켜보자고 하면 하실수있을거에요! 스트레스가 많아지는 월요일 이 미션을 해낸다면 더욱 뿌듯하지 않을까요?^^ . 오늘만큼은 음식을 대할때 정말 나에게 필요한 채움인지 생각해 보는것. 왜 ?라는 물음표를 붙여 보고 왜 먹지라 고 생각해 보는것. , 먹는 양은 “그날의 활동과 컨디션에 따라서 다르다!”를 받아들인후 정말 편해졌어요^^ . 식욕이 오르는것에 대해 스트레스 받으며 먹지 ... 유챌 하루 실천
비움과 채움 네번째 이야기

24시간 <감정을 음식으로 채우지 않기.> 이 미션을 매일 해내려고 하면 어려워 지지만 24시간동안 만이라도
지켜보자고 하면 하실수있을거에요!
스트레스가 많아지는 월요일 이 미션을 해낸다면 더욱 뿌듯하지 않을까요?^^
.

오늘만큼은 음식을 대할때
정말 나에게 필요한 채움인지 생각해 보는것.
왜 ?라는 물음표를 붙여 보고 왜 먹지라 고 생각해 보는것.
, 먹는 양은 “그날의 활동과 컨디션에 따라서 다르다!”를 받아들인후 정말 편해졌어요^^
.

식욕이 오르는것에 대해 스트레스 받으며 먹지 말아야지 하면
오히려 더 늘어나는 식욕에 감당할수 없게 되면서 안먹어도될양 이상을 먹게 되는
먹으면서도 스트레스 받고 먹고나서 기분까지도 안좋게 되는것의 반복..
.

오늘더 많은 에너지가 필요한가 보다 하고 몸을 바라보고 인정해주고 먹어야지 하고 먹으면
밥두숟가락 과일 하나 두개에서 적당히 그만! 이 되구 먹고나서두 기분이 좋았구요 !:) .

저녁은 잠자는 동안 몸이 쉴수있도록,
유챌 식단을 통해 소식습관을 들이다 보니
잠잘때 노폐물을 배출할수 있는 정도의 에너지를 채워 주고
마무리를 할수있게 되었어요. ,

물론 저도 이것들이 쉽게 된건 아니지만.
가장 기본적인것부터 하나둘 바꾸다 보니
어려운 식습관 까지도 정말 많이 개선이 되었답니다.
이런 기본이 개선되다보니
예전에는 애써서 적게 먹고 많이 움직여야 유지 되었던 몸이
이제는 충분히 먹고 그람재고 계산하지 않아도
그날의 컨디션에 맞게 즐겁게 감사하는 마음으로 먹다보니
이제 제몸은 크게 오르락 내리락 하지도 않고
자연스레 몸에 대한 집착은 내려놓아진지 오래.
그동안은 불안함 두려움을
먹어도 되는음식 먹으면 안되는 음식을 구분짓고
먹어도 되는음식안에서 애써 달래고 , 먹으면 안되는 음식은 정말 기분 풀때 마구 먹는 방식으로
감정을 풀어나갔던것 같아요.
감정을 음식의 채움으로 풀어나가니 몸과 마음은 비워 지지 않고 꽉꽉 채워만 지면서
더욱 힘들어 졌구요
. ,
💕💕✔️
,
24시간 동안만은 일어나는 감정들을 물건처럼 바라보고 적어보고 더이상 나의 생각을 붙여 부풀리지 않기 .
그저 나에게 이런 감정이 있구나 알아차려 보기 .
,
먹을땐 왜?
라는 이유를 붙여보기 .
먹을땐 먹은 모든것들이 몸의 회복 ,순환 ,긍정 마인드등 의 에너지에 쓰여짐에 감사해하며 먹기 .
,
먹는 모든 순간순간 식사의 시작과 끝까지 의식하며 느끼며 먹기 .
,
여러분의 오늘 식사메뉴 또 먹을때 의식했던 감정과 느낌들을 공유해 볼까요~?^^ ,
이 미션은 누구나 함께 하실수 있고 지난 미션을 하셔도 좋아요!
#유챌하루실천 태그로 함께 해주시면 놀러 갈께요!:) ,
오늘도 사랑합니다💕💕💕
,
#홈트 #다이어트그램 #긍정 #자기계발 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #웃음 #기분전환 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #생일 #가족 #바디프로필 #눈바디 #유챌 #일상 #다리 #호흡방송 #simple #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #미니멀라이프 #몸매 #몸매관리 #마음홈트
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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 #월요일 #스시 #동네 에 참 #초밥집 이 많은데 어째 한번도 먹어본적이 없다 #도장깨기 한번씩 돌아봐야되는데 집에 잘 없으니 밥먹을 기회가 별로없넹 #저녁 은 간단하게 #초밥 에 ...
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#월요일 #스시 #동네 에 참 #초밥집 이 많은데 어째 한번도 먹어본적이 없다 #도장깨기 한번씩 돌아봐야되는데 집에 잘 없으니 밥먹을 기회가 별로없넹 #저녁 은 간단하게 #초밥 에 #우동 #광어 #연어 #아까미 #생새우초밥 #초새우초밥 다음번 #사시미 도전 #저녁메뉴 #미사강변도시 #미사지구 #회 #횟집 #먹스타그램 #맛스타그램 #취향저격 #먹방 #맛있어 #냠냠 #foodstagram #food #맛있다 #먹부림 #월요일 #스시
#동네 에 참 #초밥집 이 많은데
어째 한번도 먹어본적이 없다
#도장깨기 한번씩 돌아봐야되는데
집에 잘 없으니 밥먹을 기회가 별로없넹
#저녁 은 간단하게 #초밥 에 #우동
#광어 #연어 #아까미 #생새우초밥 #초새우초밥
다음번 #사시미 도전

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드디에 다녀온 J FACTORY<span class="emoji emoji1f35e"></span>🥐🥖 지난번에 일마치고 갔더니 빵이 얼마안남아서 뒤돌아왔는데.. 오늘은 일찍가야지..했는데.. 늦장부리는바람에 6시 넘어서 갔더니 소량의 ...
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드디에 다녀온 J FACTORY🥐🥖 지난번에 일마치고 갔더니 빵이 얼마안남아서 뒤돌아왔는데.. 오늘은 일찍가야지..했는데.. 늦장부리는바람에 6시 넘어서 갔더니 소량의 빵만 있더라ㅜㅜ 크로와상이 없어서 슬펐지만..다른 맛있는 빵고르고 딸기우유까지 사옴😀😀 담에는 기필코 일찍가서 더많은 빵사먹어야지(빵이 젤많이 나오는 시간까지 물어본건 안비밀..) #울산 #우정동 #삼산동 #북구 #정자동 #주전 #주전카페 #주전빵집 #주전맛집 #JFACTORY #제이팩토리 #거북이빵 #딸기우유 #크로와상 #빵순이 #담에는 ... 드디에 다녀온 J FACTORY🍞🥐🥖
지난번에 일마치고 갔더니
빵이 얼마안남아서 뒤돌아왔는데..
오늘은 일찍가야지..했는데..
늦장부리는바람에 6시 넘어서 갔더니
소량의 빵만 있더라ㅜㅜ
크로와상이 없어서 슬펐지만..다른 맛있는 빵고르고 딸기우유까지 사옴😀😀
담에는 기필코 일찍가서 더많은 빵사먹어야지(빵이 젤많이 나오는 시간까지 물어본건 안비밀..) #울산 #우정동 #삼산동 #북구 #정자동 #주전 #주전카페 #주전빵집 #주전맛집 #JFACTORY #제이팩토리 #거북이빵 #딸기우유 #크로와상 #빵순이 #담에는 #기필코 #일찍가봐야지 #오전11시 #빵이많이나오는시간 #먹스타그램 #먹방 #소통 #소소한일상
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 #명동 #명동맛집 #돈카츠 #돈카츠맛집 #연어샐러드 #히레카츠 #나가사키짬뽕 #맛스타그램 #먹스타그램 상호 : 가츠라 명동본점 위치 : 명동파출소 맞은편 주차 : 불가능(발렛불가능) 멀리서 ...
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#명동 #명동맛집 #돈카츠 #돈카츠맛집 #연어샐러드 #히레카츠 #나가사키짬뽕 #맛스타그램 #먹스타그램 상호 : 가츠라 명동본점 위치 : 명동파출소 맞은편 주차 : 불가능(발렛불가능) 멀리서 수고롭게 찾아와준 고마운 친구들과 함께 점심식사를 하러 온 곳입니다. 평소 북적이는 명동의 맛집답게 식사시간 즈음에는 늘 붐비는 곳인데 이날은 점심시간을 살짝 벗어나기도 했고 때아닌 진눈개비가 내려서인지 비교적 한산했습니다.(손님이 없다는 의미가 아니라 웨이팅이 없었다는 의미입니다.) 원래는 회종류를 먹을 예정이었는데, 점심시간에는 회종류는 ... #명동 #명동맛집 #돈카츠 #돈카츠맛집 #연어샐러드 #히레카츠 #나가사키짬뽕 #맛스타그램 #먹스타그램
상호 : 가츠라 명동본점
위치 : 명동파출소 맞은편
주차 : 불가능(발렛불가능)

멀리서 수고롭게 찾아와준 고마운 친구들과 함께 점심식사를 하러 온 곳입니다. 평소 북적이는 명동의 맛집답게 식사시간 즈음에는 늘 붐비는 곳인데 이날은 점심시간을 살짝 벗어나기도 했고 때아닌 진눈개비가 내려서인지 비교적 한산했습니다.(손님이 없다는 의미가 아니라 웨이팅이 없었다는 의미입니다.) 원래는 회종류를 먹을 예정이었는데, 점심시간에는 회종류는 안된다고 합니다.(이집을 꽤 오래다녔는데 점심에 회를 먹으로 오긴 처음이라 이런 룰이 있는지 몰랐습니다.) 기름에 튀긴 느끼한 맛을 싫어하는 친구는 나가사끼짬뽕정식,
다른 두 친구는 히레까스정식을 저는 모듬초밥우동정식을 시켰습니다. 그리고, 사이드 메뉴로 고로케와 연어샐러드를 시켰습니다.

나가사키짬뽕은 해물이 듬뿍 들어가고 시원한 국물이 일품인 맛입니다.(이날 제가 맛을 본건 아니지만 예전 기억을 더듬어서, 그리고 친구의 의견을 바탕으로)

히레까스는 이전에 포스팅한 '안즈'의 가격이 두배이상 차이나는 '긴죠 봉 히레카츠'에 비할바는 아니지만 적당히 익힌 부드러운 안심의 씹히는 맛이 즐거운 나름 이동네 맛집다운 비주얼과 맛입니다.

제가 시킨 모듬초밥우동정식은 저렴하게 여러가지 초밥을 맛볼수 있어서 좋긴 했지만 이집에서 사시미류를 자주 먹는 입장에선 아쉬움이 더 큽니다. 물론 초밥자체는 특별히 흠잡을데 없는 그런 맛입니다.

고로케는 치즈가 듬뿍 들어있는 치즈 고로케였는데 깨끗한 기름에 겉은 바삭하게 안은 촉촉하게 잘 튀겨져 씹는 즐거움이 한가득인 그런 맛입니다.

연어샐러드는 싱싱한 채소들과 부드러운 연어가 상큼한 소스와 함께 잘 어우러져 입꼬리가 살짝 올라가는 금방이라도 웃음이 새어 나올 것 같은 그런 맛입니다.

자주 오는 곳이기 때문에 더 잘아는 것이겠지만 역시 음식은 누구랑 함께 먹는냐에 따라 그 맛이 많이 좌우되는 것 같습니다. 맛있는 음식을 마음이 맞는 좋은 사람들과 같이 먹는 즐거움은 그 무엇과도 바꿀 수 없는 행복한 경험입니다.

가격도 적당하고(메뉴판 찍는걸 깜빡했습니다. 점심 메뉴는 근처 직장인을 대상으로 해서인지 주변 식당들과 같은 수준입니다. 물론 저녁메뉴도 가성비가 떨어지는 편은 아닙니다.) 명동에선 손꼽히는 잘알려진 맛집인만큼 평균을 훌쩍 상회하는 맛입니다만 이곳을 방문하실 때는 주차가 불가능하고 테이블 간격이나 좌석이 약간 비좁은 점은 감안하고 오셔야 할 것같습니다.
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 #최강의식사 건강에 대한 자기계발서쯤 되는 책. 부정적인 의미로 쓰는 건 아니고, 내 올해의 책 후보에 올라가 있는 책이다. 낯선 호르몬, 항영양성분 이름들을 제대로 이해하자면 꽤나 밀도도 ...
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#최강의식사 건강에 대한 자기계발서쯤 되는 책. 부정적인 의미로 쓰는 건 아니고, 내 올해의 책 후보에 올라가 있는 책이다. 낯선 호르몬, 항영양성분 이름들을 제대로 이해하자면 꽤나 밀도도 높은데, 의학 교양서라고 하기엔 종종 정보가 얕거나 후반에 가서 너무 약을 파는(...) . 저자가 주장하는 '완전무결 식단'은 인기가 많은 저탄고지 식단의 한 유형이다. 지방의 누명이 서양에선 진작에 벗겨진 모양이다. 간략하게 정리하면, 1950년대 앤셀 키스가 '포화지방이 심장질환의 원인'이라고 주장한 이래 식품기업들이 저지방을 전면에 내세운 제품들을 출시하면서 ... #최강의식사
건강에 대한 자기계발서쯤 되는 책. 부정적인 의미로 쓰는 건 아니고, 내 올해의 책 후보에 올라가 있는 책이다. 낯선 호르몬, 항영양성분 이름들을 제대로 이해하자면 꽤나 밀도도 높은데, 의학 교양서라고 하기엔 종종 정보가 얕거나 후반에 가서 너무 약을 파는(...)
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저자가 주장하는 '완전무결 식단'은 인기가 많은 저탄고지 식단의 한 유형이다. 지방의 누명이 서양에선 진작에 벗겨진 모양이다. 간략하게 정리하면, 1950년대 앤셀 키스가 '포화지방이 심장질환의 원인'이라고 주장한 이래 식품기업들이 저지방을 전면에 내세운 제품들을 출시하면서 시작되었다. 근데 알고보니 앤셀 키스가 주장에 맞지 않는 데이터를 임의로 배제했다는 것. 이어서 '비만의 원인은 당, 특히 과당이며, 지방은 대사 원료로서의 효율도 높은데다 충분한 지방 섭취로 몸이 지방 대사상태(케토시스)에 들어가면 체지방도 분해하기 쉬워진다'는 것이 최신 영양학의 설명이다.

근데 저탄고지에서 중요한 건 저'탄'그리고 '좋은'지방이다. 이 방법을 듣고 처음 떠오르는 이미지(매끼 삼겹살?)나 실제로 부작용이 일어나는 이유는 꼭 필요한 영양소 탄수화물을 극단적으로 줄여서라고. 여기도 나온 이야기지만 이 책은 그 이상으로 건강의 영양학적 측면에 대한 종합선물세트다.
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본인 소개에 따르면 조부모가 맨해튼프로젝트에서 만났고 자신도 8살때부터 컴퓨터를 만지며 과학에 둘러쌓여 자랐다. 공학을 전공하고 실리콘밸리의 기업가로 성공했다. 1997~2002년까지 인터넷 혁명 초창기에 캘리포니아 대학에서 엔지니어들에게 인터넷운영을 강의하기도 했다.
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완벽한 그의 한가지 중요한 문제. 고도비만이다. 급기야 의사로부터 시한부선고를 받고 말았다. 정신이 번쩍 들어서 정신없이 운동에 매달렸고 식이조절을 시작했다. 생채식, 고단백, 저지방, 존 다이어트, 앳킨스.. 온갖 다이어트를 시도했지만 생각보다 살이 잘 빠지지 않았다. 그러던 중 결정적인 사고의 전환을 맞게 되는데, '나는 공학도니까 해커의 자세로 접근하자' 그 후 10년간 무수한 건강/영양학 정보를 수집하고 체중은 물론 뇌파, 호르몬, 대변, 심장박동, 집중력, 주관적인 느낌을 포함한 각종 건강 신호를 역시 그에 대응하는 탐지장비로 수집해 데이터화하고 자기 몸을 대상으로 실험해가며 식품과 건강 상식을 검증해나갔다. '허기'라는 건 장관의 공복관련 호르몬을 뇌가 감지해서 느껴지는 것이다. 그렇다면 나는 적절한 음식을 먹어서 그 호르몬대사과정을 제어하겠다. 이런식으로. 재밌는 일화가 있는데, 2006년에 '기생충 요법'(장내 염증 치료요법)이 발견되자, 아마 안전성 검증도 덜 끝난 상태에서, 돼지 편충 알을 수소문해 구해서는 바로 삼켰다.

아무튼 방향을 잘 잡았는지 저자는 하루 4000칼로리를 지방으로 섭취하면서 오히려 살을 뺐고, 주 15분 운동으로 근육질 몸매가 되었다. 다이어트 성공~! 가장 추천하는 건 목초를 먹여 키운 소, 방탄커피, 대부분의 채소. 먹지 말라고 하는 건 대부분의 과일, 곡류(특히 콩), 식물성 기름이다.
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먹지 말라는 것 중 채소와 곡류는 염증을 유발하는 항영양소(특히 곰팡이 오염에 의한 마이코톡신)가 있어서 과일과 탄산음료, 사제 간식은 과당때문에. 여기선 좀 걸러들어야 하는게, 작가도 무엇이든 '위험천만'이라고 말하는 걸 좋아하는 주제에, 각자의 체질에 맞추는게 제일 중요하다고 균형을 잡는다. 지방 대사가 잘 안되는 몸이 있고, 특정 항 영양소는 먹어도 괜찮은 체질이 있다는 것이다.(게다가 책의 식단은 현지화X라 그대로 따라하기도 어렵다) 그럼에도
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'의지력'은 저마다 다른 총량을 가진 '한정된 자원'이다. 이걸 식욕과 싸우는데 쓰는 건 어리석다. 당을 제한하고 지방과 단백질로 렙틴/그렐린 대사를 제어하면 허기라는 감각은 생기지도 않는다. 라든지, '호르몬 대사를 깨면서(소식, 단식, 과한 운동량)살을 빼면 래브라도(대뇌변연계)는 척박한 환경에 적응해 뭐든 주워먹고 살을찌우려고 한다. 스트레스역시 척박한 환경의 증거로 받아들인다.' 나 '살찐 사람과(페르미쿠네스문) 날씬한 사람(박테로이데테스문)은 장내 세균의 조성이 다르고, 실험 결과 이걸 옮겨키우기만 해도 살이 찌거나 빠졌다. 원하는 세균에게 적절한 먹이를 줘서 키우면 된다.' 같은 내용은 보편적인 진리를 담고 있는 듯 하다.
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#책 #book #책소개 #책추천 #책스타그램 #북스타그램 #데이브아스프리 #앵글북스 #건강 #영양 #저탄고지 #다이어트 #지방 #비만 #ketogenic
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 #Repost @pamdor_korea with @get_repost ・・・ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 안녕하세요. 팜도르입니다.^^ ...
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#Repost @pamdor_korea with @get_repost ・・・ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 안녕하세요. 팜도르입니다.^^ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2018년 개의 해를 맞이하여 팜도르가 대형견용 식기를 출시했습니다~! (2구 제품은 강아지 고양이가 함께 사용하는 제품입니다.) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ 신제품이 나왔으니 여러분의 체험 후기를 직접 들어봐야겠죠?! ... #Repost @pamdor_korea with @get_repost
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 안녕하세요.
팜도르입니다.^^ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2018년 개의 해를 맞이하여 팜도르가 대형견용 식기를 출시했습니다~!
(2구 제품은 강아지 고양이가 함께 사용하는 제품입니다.) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀
신제품이 나왔으니 여러분의 체험 후기를 직접 들어봐야겠죠?! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀
팜도르 체험단을 모집합니다!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀먼저 체험 상품을 소개하겠습니다.
자작의 아름다운 결을 살린 원목 대형 식기 스탠드와 원목 소형 식기 스탠드입니다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
멍냥 엄마, 아빠들이 생각하는 아이들의 위생과 건강을 고려했습니다.
우리 아이가 턱드름이 나진 않을까, 밥 먹을 때 목이나 어깨가 불편하진 않을까, 원목 제품에 화학도료를 사용하진 않았을까... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
그래서 스탠드의 높이와 마감, 아이들이 사용하는 식기에 더욱 신경을 썼습니다.
무엇보다 입으로 들어가니까. :) _

팜도르의 모든 제품은 친환경 본드와 마감제를 사용하여 우리 아이들의 건강과 엄마, 아빠의 건강을 가장 먼저 생각했습니다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ 또한 나사와 못을 거의 사용하지 않는 장부맞춤 공법으로 원목의 수명을 더욱 길~게 그리고 디자인의 아름다움까지 부각시켰습니다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀모두 수작업으로 제작한 프리미엄 원목 가구입니다.

그럼 팜도르 체험단에 대해 안내를 드리겠습니다. ⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-체험단 참여방법!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. “하트(좋아요)” 누르기
2. PAMDOR_KOREA “팔로우” 하기
3. 현재 페이지 “리그램” 하기
4. pamdor.com 홈페이지 “체험단 신청” 작성하기
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
위의 4가지를 모두 참여하셔야 신청이 완료됩니다.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀
- 체험 제품
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. 자작 아망 세라믹 대형 1구 – 80,000원
2. 자작 심플 스텐레스 대형 1구 – 60,000원
3. 자작 아망 스텐레스 소형 2구 – 60,000원
4. 자작 심플 세라믹 소형 2구 – 80,000원 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ -체험단 선정 기준 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ 1. 팜도르 제품을 잘 사용해주실 분
2. 반려동물과 많은 시간을 함께 보내시는 분
3. 성실하게 후기를 작성해주실 분 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ - 체험단 선정된 후
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ 1. 제품 받으신 뒤 2주일 안에 정성껏 후기 작성하기
2. 인스타그램에 #팜도르 태그 달아서 반려동물이 제품 사용하는 모습 올리기
3. 반려동물이 팜도르 제품을 사용하고 있는 사진 10장 메일로 보내주기
4. 팜도르 응원하기~~!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ - 신청 기간
2018년 1월 24일~2018년 2월 6일(밤 12시까지) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ * 체험단 모집은 조기 종료 될 수 있습니다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀
- 발표 일자
2018년 2월 8일 오후 3시⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ *제품은 2월 9일 발송될 예정입니다.
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#팜도르 #원목가구 #대형견 #식기 #2구식기 #대형식기 #원목식기 #팜도르 #PAMDOR #체험단 #행사 #이벤트 #한정 #고양이 #강아지 #냥스타그램 #캣스타그램 #멍스타그램 #펫스타그램 #바로 신청! #pamdor.com
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_ 일주일 중 가장 행복한 순간이 지금쯤~인거 같아욤 5일내내 일에 매여있던 몸도 마음도 해방되고 내일 늘~어지게 늦잠도 잘수 있고 진짜 짜릿한건 앞으로 이틀이나 더 쉴수 있다는거 이거에여!!🤣<span class="emoji emoji1f601"></span> . 주말은 ...
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_ 일주일 중 가장 행복한 순간이 지금쯤~인거 같아욤 5일내내 일에 매여있던 몸도 마음도 해방되고 내일 늘~어지게 늦잠도 잘수 있고 진짜 짜릿한건 앞으로 이틀이나 더 쉴수 있다는거 이거에여!!🤣 . 주말은 몸도 마음도 잘 쉬고 에너지를 충전하는 날이니깐 진짜 아무생각없이 고민이든 걱정이든 모든 다 내려놓고 우리 마음 편히 쉬어요 . 몸이 쉬어야 하는날은 먹고 싶은걸 먹되 #과식 은 안되겠쬬! 우리 몸에 피곤함을 쌓이게 하니 안하는게 맞아요 🏼‍♀️ 제가 이렇게 입 아프게 말하는 이유는? 사실 이러면서 제 자신을 먼저 돌보고 싶은 마음이 ... _
일주일 중 가장 행복한 순간이
지금쯤~인거 같아욤
5일내내 일에 매여있던 몸도 마음도
해방되고 내일 늘~어지게 늦잠도 잘수 있고 진짜 짜릿한건 앞으로 이틀이나 더 쉴수 있다는거 이거에여!!🤣😁
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주말은 몸도 마음도 잘 쉬고 에너지를 충전하는 날이니깐
진짜 아무생각없이 고민이든 걱정이든 모든 다 내려놓고 우리 마음 편히 쉬어요😊
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몸이 쉬어야 하는날은 먹고 싶은걸 먹되 #과식 은 안되겠쬬!
우리 몸에 피곤함을 쌓이게 하니 안하는게 맞아요 ☺️🙅🏼‍♀️
제가 이렇게 입 아프게 말하는 이유는?
사실 이러면서 제 자신을 먼저 돌보고 싶은 마음이 제일 커요
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제 자신도 워낙 먹을걸 좋아하고
대식가라 어디까지가 과식인지조차 모르게
입에 넣기 바쁜사람이니
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이짜나요? 제 생각엔 그래요
달콤한 유혹엔 면역력이란 없어요✔️
다이어트를 오래 지속하시는 분들도 분명
먹고 싶고 참기 힘들때가 너무나 많으실꺼라 생각해요 그래서 대단한거 같아요☺️
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그리고... 아니에요 ㅠ ㅋㅋㅋㅋ
또 주저리 주저리 두서없이 말하다 보면
끝이 없을거 같아 본론으로 얘기할께요;)
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관리는 평생하는거니깐
매끼가 맛있어야겠죠?🍚
그래서 저는 요즘 시간 날때마다
매끼를 맛있게 먹을수 있는 것들을 알아봐요
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생각보다 맛도 좋고 칼로리가 낮은 음식이 너무나 많터라구요
그러니 지겹고 맛없는 다이어트식단 말고
본인 취향에 맞게 매끼 건강하고 맛난 밥
챙겨 먹고 명품인 “저”를 만들어봐요☺️🌿
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#다이어트 #머스룸스프 #썬드버드 #청담동 #다이어트식단 #주말 #이너뷰티 #뷰티 #건강 #행복 #운동스타그램 #데일리 #옷스타그램 #스피닝 #공복유산소 #오오티디 #패션 #ootd #dailylook #daily
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 #딴딴극뽁 #남매샷 #오늘 #이쁜이들 #동생하고 #누나하고 #꽁냥꽁냥 설겆이 하는데 조용해서 뭐하지 싶어 후다닥 살피니 완전 뿌듯한 뒷모습들♡ - 극뽁이가 누나한테 열심히 배밀이 ...
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#딴딴극뽁 #남매샷 #오늘 #이쁜이들 #동생하고 #누나하고 #꽁냥꽁냥 설겆이 하는데 조용해서 뭐하지 싶어 후다닥 살피니 완전 뿌듯한 뒷모습들♡ - 극뽁이가 누나한테 열심히 배밀이 해서 갔나본데 안된다고 안하고 색연필도 쥐어주고..종이도 내어준듯~ 종이 쥐겠다고 온몸으로 바등대는 성겸이손에 종이가 다 뜯겼는데도 아무소리없이 봐주다니~ 기특한지고~ - 앞으로를 위해 딴딴이한테 고맙다고 이야기해주고 궁디팡팡 엄청 칭찬해주고서 색연필은 극뽁이 입에 들어가기전에 빼고 동생이 입에 넣고 배아프면 안되니까 주면 안된다 설명해주고 극뽁인 ... #딴딴극뽁 #남매샷 #오늘 #이쁜이들 #동생하고 #누나하고 #꽁냥꽁냥
설겆이 하는데 조용해서 뭐하지 싶어 후다닥 살피니 완전 뿌듯한 뒷모습들♡
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극뽁이가 누나한테 열심히 배밀이 해서 갔나본데 안된다고 안하고 색연필도 쥐어주고..종이도 내어준듯~
종이 쥐겠다고 온몸으로 바등대는
성겸이손에 종이가 다 뜯겼는데도 아무소리없이 봐주다니~ 기특한지고~😘
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앞으로를 위해 딴딴이한테 고맙다고 이야기해주고 궁디팡팡 엄청 칭찬해주고서 색연필은 극뽁이 입에 들어가기전에 빼고 동생이 입에 넣고 배아프면 안되니까 주면 안된다 설명해주고 극뽁인 다시 허허벌판에 두고 설겆이마무리~
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실은 지난 2주정도 딴딴이가 어린이집에서 안자겠다는 말, 선생님 싫다는 말을 시도 때도 없이 해대고 그와 함께 징징대는 강도가 역대최고..거기에 극뽁이랑 번갈아 새벽 깸으로 수면부족에 체력저하에...최악의 시간들.....
봄타는건지 육아에 지친건지 감정조절이 너무 안되다보니 작은 일에도 참지못하고 버럭도 많이 하고 등짝스매싱 날리고...
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내가 장녀로 느꼈던 외로움 부담감..등등 -
언니니까 부정적 감정을 억누르고 어른스러워야 했던 상황들을 그대로, 내가 싫었던 그 모든걸 내가 느껴봤으니 내 아이에겐 하지말아야지 했던 것들.. 딴딴인 최소한으로 느꼈음 하는 그것들을 여과없이 어른임에도 걸러내지 못하고 고스란히 전한것만 같고...
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근데 멈춰지지않아서 아니 멈추고싶지조차 않아서 마음이 아프면서도 그렇게 행동하는 부족한 엄마인게 또 그저 짜증이 나고 그 감정의 찌꺼기가 남아서 다시 딴딴이에게....
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그러다보니 최대한 부딪히기 싫은맘에 혼자 놀라고 두고 스킨쉽도 거의 해주지 못하고 티비도 많이 틀어뒀는데 그래서일까 딴딴인 더더더 말짓도 늘고 동생밥도 먹이지말라고 하기도 하고 짜증도 역대최고..
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대체내가 뭐하는건가 싶어 다시 마음을 다잡고 많이 안아주고 짜증내도 괜찮다 또 안아주고 풀게해주고 부정적인 감정은 충분히 느낄 수 있는거지만 표현을 하는 방법은 다를 수 있음을 알려주고
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울어도 웃어도 화내도 참아도 미운짓을 해도 이쁜짓을해도 엄마는 언제나 너를 사랑한다는걸 이야기하고 또 안아주고
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작은행동에도 긍정적인 방향으로 이야기를 끌어냈더니
단박에 말잘듣는 예쁜 딸이 되었다.
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다..엄마하기 나름인것을...너의 감정을 생각을 존중하고 함께 해야하는건데..순간 또 엄마 없인 아무것도 할 수 없는 보살펴야만하는 존재라고 단정지어버리고 그래서 그게 너무나도 부담스럽고 힘들다고 느꼈던게 너무나도 미안하고 또 미안한 애미... -
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#잘자라줘서고맙다 #부족한엄마라미안 #사랑한다 #엄마성장통 #육아스타그램 #육아기록 #성장기록 #남매스타그램 #맘스타그램 #연년생맘
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내가 좀 더 좋은 엄마가 되지 못했던 걸 용서해줄 수 있겠니
넌 나보다는 좋은 엄마가 되겠다고 약속해주겠니
-양희은, 엄마가 딸에게-
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- 아침 먹으러 가는데, 옷은 양키즈 모자는 내셔널즈라고 남편이 놀렸다. 뭔 상관이지? . 사람을 더 깊이 알려면 여행이란 말은 부부 간에도 유효한 것 같다. 세계관과 가치관에 닮은 점이 ...
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- 아침 먹으러 가는데, 옷은 양키즈 모자는 내셔널즈라고 남편이 놀렸다. 뭔 상관이지? . 사람을 더 깊이 알려면 여행이란 말은 부부 간에도 유효한 것 같다. 세계관과 가치관에 닮은 점이 많아 결혼했지만, 구체적으로는 다른 점이 훨씬 많다는 걸 살면서 계속 느끼는데 주로 여행, 낯선 곳에선 차이가 더 커진다. . 함께 다닐 때 늘 모든 것을 신경쓰는 쪽은 남편이다. 기차, 비행기, 지하철, 택시의 시간과 위치, 동선을 고려하고, 새벽에 일어나 그날의 스케쥴과 식당을 검색하는 등 그의 업무는 끝이 없는데, 단순히 일을 나눈다고 될 게 아니다. 호텔방에서 양말을 ... -
아침 먹으러 가는데, 옷은 양키즈 모자는 내셔널즈라고 남편이 놀렸다. 뭔 상관이지?
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사람을 더 깊이 알려면 여행이란 말은 부부 간에도 유효한 것 같다.
세계관과 가치관에 닮은 점이 많아 결혼했지만, 구체적으로는 다른 점이 훨씬 많다는 걸 살면서 계속 느끼는데 주로 여행, 낯선 곳에선 차이가 더 커진다.
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함께 다닐 때 늘 모든 것을 신경쓰는 쪽은 남편이다.
기차, 비행기, 지하철, 택시의 시간과 위치, 동선을 고려하고, 새벽에 일어나 그날의 스케쥴과 식당을 검색하는 등 그의 업무는 끝이 없는데, 단순히 일을 나눈다고 될 게 아니다.
호텔방에서 양말을 몇시쯤 빨아야 다음날 잘 마른 상태로 신을 수 있는지 난 모른다. 어떤 순서로 놀아야 피로 축적을 줄이고 비용과 시간을 효과적으로 사용할 수 있는지. 어느 나라에선 어떤 재료들이 맛있고, 어떤 음식을 시켜야 본전 이상 하는지에 전혀 감이 없다. 언제나 그는 내 것 까지 챙겨준다. 자고 일어나면 양말들은 빨려져 있다. 시키는대로 하거나 먹으면 웬만하면 다 훌륭하다.
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남편이 택시를 잡고 어디로 가고 있는지 구글맵으로 틈틈이 확인하는 동안, 난 멍 때리고 있거나 창밖을 구경하거나, 인스타그램을 하거나 글을 쓴다.
기차를 타면 나는 옆사람에게 온전히 의존해 푹 자고, 일어나면 옆에 눈이 벌개진 사람이 목적지를 지나칠까봐 내내 깨있었다는 걸 알게된다. 거의 신생아의 삶.
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오늘은 아침부터 계속 표정이 어둡길래 왜그러냐 하니, 아침 먹이고 너 씻고 짐 꾸리다가 공항에 늦을까봐 신경쓰느라. 결국 두시간이나 빨리 도착하니 그제서야 웃고 있다. 걱정왕이냐고 놀렸지만 내심 미안한 생각이 들었다.
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남편에겐 똑똑하고 센스있게 생활하는 것이 일상이고 당연하기 때문에 첨에는 나를(물건을 흘리고 다님, 언제나 길을 반대로 감, 늘 맛없는 식당을 고름, 지하철을 놓치거나 다른 걸 탐) 보고 당황했다고 한다. 혹시 일부러 항상 반대로 가는 거냐고 진지하게 물은 적도 있다. 어떤 의도가 있지 않고서야 이렇게 특이한 행동을 할 수 있을까 생각한 적이 꽤 많았다고 한다.
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하지만 남편이 골라둔 식당이 갑자기 닫혀있거나, 꼭 타려했던 차편이 문제 생기거나, 살다보면 늘 발생하는 크고 작은 사고들에 그가 큰 스트레스를 받을 때, 나는 아무렇지 않기 때문에 우리 가족의 위기 상황에선 리더십을 갖게 된다.
함께 있으면 길거리 음식을 먹어도 맛있고 오래 걸어서 물집이 잡혀도 괜찮고 그런 거 아닌가. 어떤 일이 생겨도 괜찮다고 말해주는 것, 그리고 실제 상대가 괜찮아 하는 것이 그에게 안심을 준다. 그리고 실제 해프닝 속에 더 재미있는 일이 생긴다! 물론 인생이 해프닝 투성이라면 고달프겠지만.
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오히려 일을 할 때는 내가 더 빡빡하고, 완벽주의적이고(생활로 돌아오면 다시 바보), 남편은 웃으며 방송하고 좋은게 좋은 사람이다보니, 결혼 초기 내가 남편을 닥달할거라고 보는 사람들이 많았다. 실제로는 잔소리왕에게 늘 채찍질 당하며(호텔 욕실 깔끔히 쓰는 법 등) 사는 나인데.
다행인 건, 결혼 1년을 살아보니 우리가 서로의 다른 점을 엄청 존경하며 좋아한다는 것이다. 가끔 내가 여자오상진 처럼 해줄까 그러면 남편은 질색을 하며 싫어한다. 나도 남자김소영 어우 너무시러 최악... 서로를 마음에 들어한다는 걸 여행할 때 마다 알게 된다. 즐거운 여행이었다.
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#소영책방여행NY #이제일하자
#당인리책발전소 #책발전소위례 #낼부터출근👊🏻
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 #진작할걸그랬어 #진작독후감쓸걸그랬어 #긴글주의 #가독성제로 #인스타그램이나빴네 잠시 잊고 있었다. 나는 책을 정말 좋아한다. 초등학교 1학년 때 2.0의 시력을 자랑하던 ...
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#진작할걸그랬어 #진작독후감쓸걸그랬어 #긴글주의 #가독성제로 #인스타그램이나빴네 잠시 잊고 있었다. 나는 책을 정말 좋아한다. 초등학교 1학년 때 2.0의 시력을 자랑하던 내가 2학년 때 갑자기 안경을 끼게 된 것도 전부 책 때문이었으니까. 그런데 언제부터인가 내게 책을 읽는다는 것이 굉장한 사치로 느껴졌다. 책=여가&휴식이라는 내 머릿속의 공식. 원하는 것이 있으면 그걸 얻기 위해 자신을 끊임없이 갈구고 채찍질하는 성향. (그래서 쓸데없는 스트레스도 무지하게 받는다) 책을 읽다 보면 이 두 가지가 충돌하는 탓에, 공부하는 것이 아닌 놀고 있다는 ... #진작할걸그랬어 #진작독후감쓸걸그랬어
#긴글주의 #가독성제로 #인스타그램이나빴네
잠시 잊고 있었다. 나는 책을 정말 좋아한다. 초등학교 1학년 때 2.0의 시력을 자랑하던 내가 2학년 때 갑자기 안경을 끼게 된 것도 전부 책 때문이었으니까. 그런데 언제부터인가 내게 책을 읽는다는 것이 굉장한 사치로 느껴졌다. 책=여가&휴식이라는 내 머릿속의 공식. 원하는 것이 있으면 그걸 얻기 위해 자신을 끊임없이 갈구고 채찍질하는 성향. (그래서 쓸데없는 스트레스도 무지하게 받는다) 책을 읽다 보면 이 두 가지가 충돌하는 탓에, 공부하는 것이 아닌 놀고 있다는 죄책감 때문에 슬그머니 책장을 다시 덮을 수밖에 없었다. 혹은 전혀 읽고 싶지 않은 책을 공부라는 변명 하에 꾸역꾸역 읽는다던가(모든 책을 좋아할 정도로 활자 중독은 아니다.). 그러다 인스타그램을 통해 이 책의 발간 소식을 알게 됐다. 곧 한국어 시험 준비를 위해 들렀던 서점에서 나도 모르는 사이 그 책을 만지작거리고 있는 자신을 발견했다. 이 책을 읽으면 요즘의 무력감이 나아지지 않을까. 결제하려다가 나는 책을 도로 내려놓았다. 이 책은 당인리책발전소에 가서 사야 할 것 같았다.

인스타그램에서 눈으로는 이미 문지방이 닳도록 드나든 그 작은 책방. 큰맘 먹고 네이버 지도를 따라 그곳을 찾았다. 소심하게 "싸인 본은 없나요?"라는 질문을 던진 후 마침내 그 책을 손에 쥐었다. 참고 기다리다가 일부러 찾아가서 산 탓인지 책이 조금 더 소중하게 느껴졌다.

책방 구석에 앉아 책을 읽다가 괜히 코끝이 찡해졌다. 하고 싶은 일과 그걸 하기 위해 불투명한 미래에 내던져져 있는 나. 그런 내게 김소영 아나운서는 마찬가지의 상황 속에 처했던 자신의 이야기를 들려주고 있었다. 더군다나 '상암동 북카페 다녀올게'라는 그 한 줄은 그놈의 상암동을 지나칠 때마다 저도 모르게 내게 뭐가 부족하고 무엇이 맞지 않았을까를 곱씹게 되는 내게 여러 가지 의미로 다가오기도 했다. 참 여러모로 박한 동네네, 상암동은.

책장을 한 장씩 넘기며 활자를 위에서부터 아래로 읽어 내려갔다. 일부러 그런 건진 모르겠지만 하얀 윗부분에서 시작해 핑크빛으로 물든 그 장의 가장 아랫줄을 읽을 때는 왠지 모르게 무기력하고 지친 내게도 조금씩 분홍빛이 스며드는 기분이었다. 그리고 그렇게 책을 산 그 날 해가 지기 전, 나는 책의 마지막 장을 덮을 수 있었다. "하고 싶은 일을 하면서 살아!"라는 말은 누구나 할 수 있다. 그러나 그 말만으로는 '로또에 당첨된 사람은 당연히 로또는 해볼만 하다고 하겠지.' 밖에 와 닿지 않는다. 반면 그 하고 싶은 일을 구체화해나가고, 이를 실현해나가는 이야기를 책 한 권 분량만큼 진솔하고 솔직하게 들려주며 "진작 할 걸 그랬어"라고 말한다면……. 속는 셈 치고 그 말을 다시 한 번 믿어볼까라는 생각이 비죽 고개를 내민다.

어쩌다 보니 독후감이라기엔 그저 의식의 흐름 같은 장문의 글이 되어버렸다. 뭐 어쩌겠나, 이게 책을 읽고 나서 드는 내 생각인 것을.
ps. 책을 사러 갈 때는 보지 못했던 미녀 사장님과 훈훈한 아르바이트생을 신촌에서 스터디 끝나고 다시금 들른 책방에서 볼 수 있었다. (신촌과 책발전소는 엄청 가까웠다! 만세!) 소심하게 책 추천을 부탁드려 산 '회색인간'과 '세상에서 가장 약한 요괴'. 반 나절만에 두 권을 다 읽어버렸다. 다음 시리즈도 궁금하니까 어쩔 수 없이 (굳이!)책발전소 또 가서 사야겠다. 독서도 공부야. 마음의 양식이라고.
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 #을지로맛집 #페럼타워 #돈카츠 #로스카츠 #히레카츠 #긴죠특로스카츠 #긴죠봉히레카츠 #맛스타그램 #먹스타그램 상호 : 안즈 위치 : 을지로입구역 3번출구 인근 페럼타워 지하1층 주차 ...
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#을지로맛집 #페럼타워 #돈카츠 #로스카츠 #히레카츠 #긴죠특로스카츠 #긴죠봉히레카츠 #맛스타그램 #먹스타그램 상호 : 안즈 위치 : 을지로입구역 3번출구 인근 페럼타워 지하1층 주차 : 가능(발렛가능) 수요미식회에 방영된 후 한번쯤 꼭 오고 싶었던 곳인데 올때마다 웨이팅이 너무 길거나 영업시간이 한참 남았는데도 재료가 떨어졌다고 되돌아 가기를 세번.. ㅠ.ㅠ 다행히 어제 저녁에는 웨이팅은 짧지 않았으나(일행이 대신 기다려줌^^) 들어갈 수 있었습니다. 처음 이곳을 찾았을때나 어제나 늘 느끼는 거지만 이집은 간판따윈 없습니다. ... #을지로맛집 #페럼타워 #돈카츠 #로스카츠 #히레카츠 #긴죠특로스카츠 #긴죠봉히레카츠 #맛스타그램 #먹스타그램
상호 : 안즈
위치 : 을지로입구역 3번출구 인근 페럼타워 지하1층
주차 : 가능(발렛가능)

수요미식회에 방영된 후 한번쯤 꼭 오고 싶었던 곳인데 올때마다 웨이팅이 너무 길거나 영업시간이 한참 남았는데도 재료가 떨어졌다고 되돌아 가기를 세번.. ㅠ.ㅠ 다행히 어제 저녁에는 웨이팅은 짧지 않았으나(일행이 대신 기다려줌^^) 들어갈 수 있었습니다.

처음 이곳을 찾았을때나 어제나 늘 느끼는 거지만 이집은 간판따윈 없습니다. 단골이 아닌 이상 문에 붙여준 포스터나 한켠에 세워둔 아사히 생맥주 할인 입간판에 적힌 안즈라는 일본어(심지어 어디에도 한글로는 안 적혀있음)를 봐야 비로소 여기구나 합니다.

손님이 많아서 나오기 직전에 겨우 사진을 찍을만한 자리가 생겨 매장 내부를 찍었습니다. 매우 정돈되고 고급스러운 느낌입니다.

메뉴판은 우리나라와 반대인 흔히 일본에서 볼 수 있는 형태의 우로 넘김 방식에 세로로 빼곡히 적혀 있습니다. 아무래도 처음 온 곳이니만큼 이집의 대표 메뉴 두가지를 시켰습니다. 긴죠 특 로스(등심) 카츠 정식이랑 긴죠 봉 히레(안심) 카츠 정식을 각각 시켰습니다.

주문 후에 자리를 보니 기본으로 샐러드 드레싱 두가지와 돈카츠 소스 그리고 무말랭이가 셋팅되어 있습니다.
평범한 느낌의 앞접시와 가지런히 묶여진 젓가락이 먼저 나옵니다. 이어서 양이 푸짐한 샐러드가 나왔습니다. 처음에는 왠 샐러드를 이렇게 많이주나 했는데, 먹다보니 어느새 텅텅 비더군요. 제공되는 두가지 소스중 저는 유자소스가 입맛에 맞았습니다. 함께 제공되는 절구공이-?-로 갈아서 돈카츠 소스와 함께 먹을 통깨가 자그마한 절구에 담겨 나오고, 좀 특이한 모양의 절구공이-?-를 가져다 줍니다. 열심히 깨를 갈아 돈카츠 소스를 살짝 넣어서 저만의 소스를 제조하는 동안 긴죠 특 로스(등심) 카츠와 긴죠 봉 히레(안심) 카츠가 나왔습니다. 정식이니만큼 밥과 미역국이 나옵니다.

로스 카츠는 거의 스테이크 두께인데다가 지방 부분까지 잘 살려서 미디움레어 느낌으로 속살이 붉게 튀겨져 나옵니다. 한입 베어 물면 입안에서 육즙이 가득 터져 나옵니다.
히레 카츠는 안심이다보니 살코기만 있는데 이 역시 육즙을 잘 살려서 전혀 퍽퍽하지 않고 부드럽고 맛있습니다.

사진으로도 보이다시피 고기가 워낙 두툼하다보니 튀김옷이 살짝 분리되는 느낌(일행은 이부분에서 조금 감점을 줬습니다.)에도 불구하고 선홍빛이 남아 있도록 적당히 튀겨져 씹을 때마다 풍부하게 나오는 육즙과 부드러운 식감은 아주 좋았습니다.
로스 카츠와 히레 카츠 중 하나를 골라야 한다면 지방(비계)의 식감까지 잘 살린 로스 카츠를 고를 것 같습니다.

후식으로 시킨 안닌 도후는 보자마자 허겁지겁 먹다보니 먹기전 사진은 없습니다.

안즈 돈카츠는 일단 가격은 정말이지 사악-?-합니다. 스테이크만큼 두툼하고 풍부한 육즙의 부드러운 돈카츠를 먹고 싶을땐 분명 이만한 집이 없는건 사실인만큼 선택은 각자의 몫 일 것 같습니다. 저는 로스 카츠와 안닌 도후 때문에 가끔 오게 될 것 같습니다.
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어떤 사람이랑 그의 작품이 있다면 좋은 쪽부터 알게 되는 게 좋다. 좋은 사람이 자기를 닮은 좋은 글을 쓸 것 같지만 꼭 그렇진 않다. 뭔가 중압감 때문인지 사람은 좋은데 토론은 고구마를 먹은 듯 답답하기도 ...
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어떤 사람이랑 그의 작품이 있다면 좋은 쪽부터 알게 되는 게 좋다. 좋은 사람이 자기를 닮은 좋은 글을 쓸 것 같지만 꼭 그렇진 않다. 뭔가 중압감 때문인지 사람은 좋은데 토론은 고구마를 먹은 듯 답답하기도 하고 말은 좀 어눌해도 글은 차근차근 잘 쓰기도 한다. . 좋은 쪽부터 보면 다른 부분이 좀 모자라도 어떻게든 좋게 보인다. 김중혁 작가님은 작가 김중혁이 아니고 빨간책방 흑임자님으로 먼저 알고 좋아져서 책도 보고있다. 홍보효과 톡톡히 보신다. 일단은 빌려봤지만 사도 좋을 것 같다. <1F/B1>편에서, 자기는 한국 문학의 9번타자(?)가 되고싶다고 했다. 9번 ... 어떤 사람이랑 그의 작품이 있다면 좋은 쪽부터 알게 되는 게 좋다. 좋은 사람이 자기를 닮은 좋은 글을 쓸 것 같지만 꼭 그렇진 않다. 뭔가 중압감 때문인지 사람은 좋은데 토론은 고구마를 먹은 듯 답답하기도 하고 말은 좀 어눌해도 글은 차근차근 잘 쓰기도 한다.
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좋은 쪽부터 보면 다른 부분이 좀 모자라도 어떻게든 좋게 보인다. 김중혁 작가님은 작가 김중혁이 아니고 빨간책방 흑임자님으로 먼저 알고 좋아져서 책도 보고있다. 홍보효과 톡톡히 보신다. 일단은 빌려봤지만 사도 좋을 것 같다. <1F/B1>편에서, 자기는 한국 문학의 9번타자(?)가 되고싶다고 했다. 9번 맞나? 아무튼. 4번타자에 빗대어 덜 중요한 타석에 서고 싶다고. 에세이집 제목이기도 한 '뭐라도 되겠지'가 모토시다. 좋게 본다기보단 그렇게 생긴 글이고, 상상력은 말보다 훨씬 돋보이고, 나랑은 맞아서 괜찮게 보고 있다.
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이것 뿐만 아니라 (일단 단편집들은)두께랑 책 사이즈가 작아서 좋다. 이건 표지가 내취향이 아니라 리뷰를 안쓰려고 했는데..ㅋ '무방향 버스' p.224은 어머니가 사라진 집에서 주인공이 '큰 책'을 찾고 있는 장면이다. 큰 주제는 그렇지 않지만 이 부분은 추리소설같다. 일상추리? 애니메이션 '빙과'같은 느낌😀 여기 딱 좋아서 혹시 이런 느낌으로 직접 써 볼 수는 없을까~? 하다가 거의 동시에 쓸 수 없다는 걸 깨달았다ㅠ 1, 이 '큰 책'은 어머니의 외상장부겸 주인공의 일기장이다. 외상장부에는 해독 불가능한 암호처럼 '깨소금네 집, 홀아비 이씨, 감나뭇집 새아기, 샛골목 끝집 홍씨, 꼬불한 파마머리'같은 이름이 써 있다. 2, 주인공은 '누나에게 이야기를 하면서도 내 눈은 계속 큰책을 찾고 있'는 중이다. 이런 디테일 때문에 재밌고.. 또 할 수 없는거고ㅋㅋ 글은 쉽다. 딱 붙어서 따라가고 있었지만 쓰는 건 다른 문제다.
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마지막 '엇박자D'는 김중혁스럽게, 아니고. 그냥 절대적으로 완전 좋았다. 감동.. 다른 이야기는 주로 '어떤 물건과 그 물건을 위성처럼 싸고 도는 사람'이야기인데, 여기 '무방향 버스'랑 '엇박자D'는 등장인물들이 상대적으로 입체적이라 이입이 잘 되는 것 같다. '엇박자D' 키워드를 꼽자면 '음치', 재미포인트는 '글로 하는 공연', 감동 포인트는 '음치들의 합창'이다. 감동포인트는 영화로 만들어도, 누가봐도, 구도까지도 감동할 만 한 것인데 김중혁 작가님한테는 기대를 전혀 안하고 있어서 더감동.. 심사위원들도 감동받아서 김유정 문학상 준듯. 심사평에 감동받았다고 쓰진 않았겠지만 감동이라고 하든 다르게 표현하든 마음이 움직이는 느낌을 받았을 것 같고 그래서 그게 영향을 줬을거같다😚
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p.s
'이제는 거의 그의 트레이드마크가 되어버린 이 '기계-사물'들의 '무용지물성'은 그의 소설들을 '문명의 우울'에 대한 고고학적 발굴의 결과로 이해하게 하는 데 결정적 역할을 한 것이 사실...' 뒤에 있는 해설의 일부다. 해설이 있으면 좋다. 진짜 해설이 되기도 하고, 평론가들은 이야기를 따라가기만 하는게 아니라 머릿속에서 쪼개 여러 패턴으로 다시 맞춰보는 걸 잘 하기 때문이다. 작가가 고른 한 가지 패턴만 보는 것 보다 이렇게 비교해 보면 주제가 잘 드러난다. 이 해설은 '키치'에 대한 설명이 일품이다. 그건 그런데, 위에 인용한 부분은 더 쉽게 써보라고 숙제를 내주고 싶은 기분이었다. 쓸모없는 물건을 만들어내는 속성 때문에 문명은 우울하다. 우울한데, '고고학적'이라는 말을 꼭 써야 했는지 이게 불만이다. 이러한 특정 용례를 프랙탈적으로 지적하면서 현학적 문체에 대한 불만을 표출하고 있다 지금ㅋㅋ '고고학적'을 손으로 따라 쓰면서는 생각없이 썼다는 느낌이 들었다. 생각 있음의 생각 없음이다. 김중혁 소설에 나오는 물건들이 그런 경향을 나타내는 유물같다고 그런 것 같다. 문법적으로도 약간 이상한거같고. 저렇게 객관적이고 건조한 말을 저렇게 쓰는게 적절한지. 구체적으로 고고학의 어떤 측면가지고 그런 생각을 했는지. 이런 식의 사용은 말에 때를 묻히는 게 아닐까? 아래 '핵융합 같은 유대'라는 표현도 있는데..흠😕 쉽게 쓰기는 글쓰기의 일부지만 따로 연습해야하는 기술이다. 잘 못해도 좋은 글을 쓸 수 있지만 그런 자질이 있고/없고는 분명한 우열관계다. 정확한 용어때문에 어쩔 수 없는거랑 그냥 습관처럼 어렵게 쓰는 건 다르다.
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#불금 #먹는게 #일상 #친구 #여행 #순천 #맛집 #맛스타그램 #먹방 #백종원 #삼대천왕 방송볼때 너무너무 먹고싶었던곳 #맛있다 #저녁 #삼겹살 #꽃삼겹살 #소주 #돼지고기 #야들야들 #근데 #너무 #촌동네 오는 3시간동안 #벤 #180도 #무한반복 #완전꼽힘 #젤리컷 #믿고먹어본다 #ㅋㅋㅋ #불금 #먹는게 #일상 #친구 #여행 #순천 #맛집 #맛스타그램 #먹방 #백종원 #삼대천왕 방송볼때 너무너무 먹고싶었던곳 #맛있다 #저녁 #삼겹살 #꽃삼겹살 #소주 #돼지고기 #야들야들 #근데 #너무 #촌동네
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#영화스타그램 #무비스타그램 #방구석영화제 #옥수수 한국버전 #리틀포레스트 와 비교해 보자고 숙제처럼 본거긴 하지만 언제가 됐건 봐야지 봐야지 했으니까. 그리고 굳이 두개를 나눠서 리뷰할 필요가 없기에. 2018년 34번째 영화. #리틀포레스트여름과가을 #LittleForestSummerandAutumn 2018년 35번째 영화. #리틀포레스트2겨울과봄 #LittleForestWinterandSpring #왓챠 #평점 3.5 리뷰0. 비교하고 싶어서 라기 보다는, 어쩔 수 없이 최근 ... #영화스타그램 #무비스타그램 #방구석영화제 #옥수수

한국버전 #리틀포레스트 와 비교해 보자고
숙제처럼 본거긴 하지만 언제가 됐건 봐야지 봐야지 했으니까.
그리고 굳이 두개를 나눠서 리뷰할 필요가 없기에.

2018년 34번째 영화.
#리틀포레스트여름과가을 #LittleForestSummerandAutumn
2018년 35번째 영화.
#리틀포레스트2겨울과봄 #LittleForestWinterandSpring

#왓챠 #평점 3.5

리뷰0. 비교하고 싶어서 라기 보다는, 어쩔 수 없이 최근 개봉한 한국의 작품과 동일선상에 두고 이야기 할 수밖에 없겠다.
리뷰1. 한국 버전이 한국적인 요소와 감정을 담아낸 드라마라면, 일본 버전은 진짜 삶을 이야기하는 다큐멘터리, 그런만큼 영화의 호흡과 흐름은 느릴 수 밖에 없으며, 한국버전을 먼저 본 나로서는 그 흐름이 약간은 지겹게만 느껴진다. 별다른 소동없이 영화를 지켜볼 수 있는 시간은 2시간이 한계일지도 모르겠고 (4시간을 보려고 하니), 일본의 변하지 않는 잔잔한 감성이 나와 아주 잘 맞는편은 아니어서 그럴지도 모른다.
리뷰2. 최근, 다른 영화( #원더풀라이프 #고레에다히로카즈 감독 작품)를 되짚어보면서 보다가 삶에 있어서 음식이 얼마나 소중한지, 누군가의 삶의 기억, 추억 속에서 음식이라는게 어떻게 작용하는지를 다시 한번 생각해보게 되었다. 누군가의, 그리고 내 삶의 소중한 기억 속에는 어떤 음식들이 있었다. 그 음식들은 비싸고 대단한 음식들이어서라기 보다는 (물론 몇개는 지금 내돈주고 먹기 아까울만큼 비싼 것도 있다) 누구와 어떤 장소에서 어떤 순간을 함께 했는지에 대한 기억이다.
리뷰3. 이 영화는 재배하고 수확하고 요리를 하는 과정이 다 나온다. 시간이 반토막밖에 안되고, 설정상 스스로 재로들을 모두 심었을리 없는 한국 버전에서는 경험할 수 없는 내용들이다. 이 과정이 나의 삶을 얼마나 풍요롭게 만드는지를 생각해 보지만, 자장면과 볶음밥을 시켜먹으면서 그런 생각을 한다는게 아이러니.
리뷰4. 그럼에도 영화의 엔딩으로 나오는 디저트는 사족처럼 느껴진다. 닫힌 결말이라 답답함을 느낀 것이 아니다. 난 이미 배도 부른 상태에서, 맛도 없는 디저트를 남기기 싫어서 꾸역꾸역 먹고 있는 상황. 디저트에서 나오는 지방을 살리고 유지해야한다는게 이 영화의 진짜 주제였다고 한다면, 난 이 영화의 별점을 한껏 내려버릴 자신이 있다. 한편으로는 숙제처럼 감상한 영화이기에, 영화가 끝나지 않아서 짜증을 느꼈을지도 모르는건 사실이다.

ps. 시골에 여자 혼자 사는 것 부터가 말이 안된다, 현실성이 떨어진다고들 하는 친구들을 만났다. 사실 시골 가보면 다 할머니들 혼자서 농사짓고 집안일하면서 잘들 살고 계신다.

#모리준이치 감독
#하시모토아이 #마츠오카마유 #미우라타카히로 #누쿠미즈요이치 #키리시마카렌
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 #맛스타그램 #먹스타그램 #일본카레 #맛집 #코코이찌방야 #카레우동 #치즈비프카레우동 #가라아게카레우동 #foodstagram #instafood #delicious ...
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#맛스타그램 #먹스타그램 #일본카레 #맛집 #코코이찌방야 #카레우동 #치즈비프카레우동 #가라아게카레우동 #foodstagram #instafood #delicious #japanese #curry #noodles #cheese #beef #chicken #맛스타그램 #먹스타그램 #일본카레 #맛집 #코코이찌방야 #카레우동 #치즈비프카레우동 #가라아게카레우동
#foodstagram #instafood #delicious #japanese #curry #noodles #cheese #beef #chicken
작년에 농사지어 골랐던 콩을 다시 ... 한개 한개 고르고 또 골라서 농사를 짓는다 . 저 콩은 시집오기전부터 시어머니에 또 그위 시어머니 ... 그보다 더 위로 위로 거슬러 올라가며 내려온 콩 ...
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작년에 농사지어 골랐던 콩을 다시 ... 한개 한개 고르고 또 골라서 농사를 짓는다 . 저 콩은 시집오기전부터 시어머니에 또 그위 시어머니 ... 그보다 더 위로 위로 거슬러 올라가며 내려온 콩 ... 맞다 .. 많은 이슈거리가 되고 있는 #유전자변형 이 아닌 진짜 #non_gmo 콩 이다 ... . . 저 콩으로 다시 파종을 하고 수확하고 내년에 심을 #콩 을 남겨두고 메주를 만들어 된장과 간장도 만들고 고소한 미숫가루도 만들고 #산자 의 기본이 되기도 하며 ... 간장 조금넣어 나물도 무치고 찌개에도 넣어 기본 간 도 맞추고 집간장조금과 조청을 넣어 말끔하게 콩조림도 만들어 ... 작년에 농사지어 골랐던 콩을 다시 ... 한개 한개 고르고 또 골라서 농사를 짓는다 .
저 콩은 시집오기전부터 시어머니에 또 그위 시어머니 ... 그보다 더 위로 위로 거슬러 올라가며 내려온 콩 ... 맞다 .. 많은 이슈거리가 되고 있는 #유전자변형 이 아닌 진짜 #non_gmo 콩 이다 ... .
. 저 콩으로 다시 파종을 하고 수확하고 내년에 심을 #콩 을 남겨두고 메주를 만들어 된장과 간장도 만들고 고소한 미숫가루도 만들고 #산자 의 기본이 되기도 하며 ... 간장 조금넣어 나물도 무치고 찌개에도 넣어 기본 간 도 맞추고 집간장조금과 조청을 넣어 말끔하게 콩조림도 만들어 드신다 .
물론 ... 바글바글 끓이는 된장찌개는 말할 필요도 없는 ...
. 모든 양념의 기본 ... 진짜 콩 맞다 !! .
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. 지리산에서 자라고 수확되는 이토록 좋은 먹거리들을 도시로 나가 판매도 하고싶지만 ... 대부분이 소농 이다보니 대량유통도 힘들며 마켓에서 판매를 하고자 해도 같이 나가서 판매를 할수 있는 파트너가 없다 .
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. 지리산에 처음 들어올때는 정말 꿈이 컸었다
최고의 환경을 가진 이곳에서 만들어지는 기가막힌 먹거리들을 예쁜 포장으로 만들어 서울의 유명마켓에 나가 판매를 하고자 했는데 ...
혼자서 해야된다는 큰 약점으로 인해 판매는 커녕 .. 들고 나가고 옮기고 보내는 일이 정말 힘들더라
지리산출발해서 서울의 목적지까지 거의 5시간 가량 걸리는 이동시간과 운전을 하지 못하니 버스와 택배로 옮겨야 된다는 점 .. 어렵게 보낸 먹거리들을 어딘가에 맡겨야 된다는 점 .. 그리고 부담스럽게 짐을 맡아준 상대에 대한 미안함으로 더이상 진행을 하기엔 무리였다
지금도 여러 마켓을 다니며 이름도 알리고 어마어마한 매출을 올리는 셀러들을 보면 부럽기도 하지만 .. 아시다시피 돈 이라는게 벌면 벌수록 욕심이 생겨 이기심 자만심은 덤 으로 오게 된다
나도 그 당시에 하지말아야 할 큰 실수도 했고 사람들에게 상처도 줬으며 그에따른 실망스러운 행동을 해서 지금도 그때를 생각하면 얼굴이 화끈 달아오른다 ... 모든것이 돈 이 화근이다 !! 그로인해 쓸데없는 욕심이 생기는 건 당연지사 ...
. 유명해지고 싶고 돈 도 많이 벌고 싶으니 비싼 수수료를 주고 누군가가 만드는 행사에도 나가고 코엑스페어같은 큰행사에도 나가는 건데 ... 내가 그곳에 나가려면 최연소 62 ~65세 어머니들과 같이 작업을 해야되며 적어도 왜 이렇게 만드는건지 최소 20 ~30번을 가르치며 이해하게끔 해서 만들어야 한다
젊은 사람이 없는 이곳에서 뭘 만들고 뭘 판매를 해야 된다는 것이 가장 큰 문제 .... 마음에 맞는 파트너를 찾는다는것이 엄청 힘들다
몇년동안 밥을 사고 동생처럼 대했던 이들은 나처럼 벌어야된다는 절박함이 없어 관계가 소원해지고 이젠 보지 않는다 .
그들은 이미 집도 샀고 땅도 샀으니 뭐가 절박하리 ... 산골에서 어트케든 살려고 발버둥치는 나 하고 그들은 다르다 ... 마음에 맞는 사람이 있다 하드래도 그 사람에 대해 알려면 거의 3년이 걸리니 것도 참 그렇다 . . 도시에 나가 보여주는 것이 과연 맞을까 ? 대량유통을 할수 없기에 적은 양 으로 꼭 필요한 분들께 소개하는 것이 나은지 ... 늘 딜레마를 갖고 있다 .
물론 ... 그 대답은 내 안의 나에게 물어봐야 되니 조용히 생각에 생각을 더 해보련다 .
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. 첩첩산중에서 생각에 생각을 거듭해가며 만든 뒤 ... 머리를 쥐어짜며 포장용품들을 찾아 패키지들을 마무리를 해서 인스타그램에 소개를 하곤 하는데 ... 어느새 그걸 또 카피해서 버젓이 판매를 하는 타 업체들을 보면 가끔 화 도 나지만 ... 그게 사람들이 살아가는 방식이라고 생각하며 화가 난 마음을 진정시키곤 한다 . . 도시에 나가 판매를 하는 걸 포기한 만큼 진짜먹거리 ... 사람을 살리는 먹거리들을 소개하려고 한다
누군가는 해야 되는 일 이기에 ... 난 오늘도 ... 지리산을 멀리에서 보며 살고있는 둘레길 사람들이 아닌 .. 푸근한 지리산 품안 에서 살아가며 세상을 그리고 그대들을 바라보고 있다 .
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. #6차산업을진행하려니힘들지만
#사람을살리는진짜먹거리
#지리산첩첩산중에서자라는먹거리로만들게요
#오늘도아자아자
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. #mtjiri #korea #bean #organic #travelkorea #koreancountryside #푸드투데이 #위드테이블 #온더테이블 #애스타그램 #주부스타그램 #건강한먹거리 #바른먹거리 #지리산국립공원 #지리산마천골
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예약하고 3개월이 지나서야 방문할 수 있었던 #쿠시마사 명성에 걸맞게 맛있고 서비스도 좋았던 곳. <span class="emoji emoji1f495"></span> . . 무엇보다 인상적이었던 건 사장님의 와인취향이었는데, 와인리스트를 부탁드렸더니 ...
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예약하고 3개월이 지나서야 방문할 수 있었던 #쿠시마사 명성에 걸맞게 맛있고 서비스도 좋았던 곳. . . 무엇보다 인상적이었던 건 사장님의 와인취향이었는데, 와인리스트를 부탁드렸더니 몇가지 안된다며 보여주신 리스트가 완전 호감! 파니엔테, 월터한셀 뀌베엘리스 피노, 지난주 가장 맛있게 마셨던 내추럴와인 피치, 추천받았던 플렉서스 등. 정말 하나같이 실패없을 것들로만 알차게 채워져 있었다. #피치 너무 맛있었다고 말씀드리니 1/3쯤 남은 병을 보여주시면서 4일동안 열어두고 먹는데 점점 더 좋아진다며, 지금도 서브하면서 조금씩 드시고 계신다고 ... 예약하고 3개월이 지나서야 방문할 수 있었던 #쿠시마사 명성에 걸맞게 맛있고 서비스도 좋았던 곳. 💕
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무엇보다 인상적이었던 건 사장님의 와인취향이었는데, 와인리스트를 부탁드렸더니 몇가지 안된다며 보여주신 리스트가 완전 호감! 파니엔테, 월터한셀 뀌베엘리스 피노, 지난주 가장 맛있게 마셨던 내추럴와인 피치, 추천받았던 플렉서스 등. 정말 하나같이 실패없을 것들로만 알차게 채워져 있었다. #피치 너무 맛있었다고 말씀드리니 1/3쯤 남은 병을 보여주시면서 4일동안 열어두고 먹는데 점점 더 좋아진다며, 지금도 서브하면서 조금씩 드시고 계신다고 😍 마지막에 계산하면서 저는 뀌베엘리스 화이트 좋아한댔더니 본인도 버터리한 그 화이트 넘 맛있어서 좋아하신다고! 맛있는 와인 있으면 콜키지하구 가져오라고 해주셔서 맘 편히 다음 예약을 하고 돌아왔다. 와인을 좋아하고 또 취향이 비슷한 사람과 대화하는 과정은 언제나 즐거운 것 👍🏻🍾
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#다음예약6월 #튀김과와인과늘어나는살
#인생뭐있어 #쿠시아게 #먹스타그램 #foodporn
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2018.10. - 낙태, 지구 온난화, 백신 어쩌구 등등의 논란에 대해 과학에 많은 관심을 가지는 사람들도 진위를 가릴까말까 한 판국에, 누군가가 아예 작정을 하고 과학을 잘못 이용해먹는다면 ...
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2018.10. - 낙태, 지구 온난화, 백신 어쩌구 등등의 논란에 대해 과학에 많은 관심을 가지는 사람들도 진위를 가릴까말까 한 판국에, 누군가가 아예 작정을 하고 과학을 잘못 이용해먹는다면 대부분은 그대로 속을 것이다. 이 책은 정치가들의 그러한 속임수를 12가지 범주로 나누어서 설명하고 있다. 본 내용 시작 전에 ‘들어가는 글’ 앞에 ‘머릿말’까지 써서 트럼프를 비판하는 글은 매우 인상적이다. ㅋㅋㅋ 거짓말을 퍼뜨리는 건 쉽지만 그게 사실이 아니라는 걸 밝히려면 구구절절한 자료탐색과 항변이 필요한 걸 보면서 거짓말을 퍼뜨린 사람에게 대신 화가 난다. 정치인들의 ... 2018.10.
- 낙태, 지구 온난화, 백신 어쩌구 등등의 논란에 대해 과학에 많은 관심을 가지는 사람들도 진위를 가릴까말까 한 판국에, 누군가가 아예 작정을 하고 과학을 잘못 이용해먹는다면 대부분은 그대로 속을 것이다. 이 책은 정치가들의 그러한 속임수를 12가지 범주로 나누어서 설명하고 있다. 본 내용 시작 전에 ‘들어가는 글’ 앞에 ‘머릿말’까지 써서 트럼프를 비판하는 글은 매우 인상적이다. ㅋㅋㅋ 거짓말을 퍼뜨리는 건 쉽지만 그게 사실이 아니라는 걸 밝히려면 구구절절한 자료탐색과 항변이 필요한 걸 보면서 거짓말을 퍼뜨린 사람에게 대신 화가 난다. 정치인들의 말에 정확한 자료를 찾아보며 하나하나 진위를 따져가며 반응하긴 어렵더라도, 12가지 중 하나 이상의 행동을 보인다면 의심하고 쉽게 받아들이지 않는 태도는 길러야 하겠다.
- 지나친 단순화, 체리피킹, 아첨과 깎아내리기, 악마 만들기, 블로거에게 떠넘기기, 조롱과 묵살, 문자주의적 논리, 공적 가로채기, 확실한 불확실성, 철 지난 정보 들먹이기, 정보의 와전, 순수한 날조
. 대통령이든 어느 정치가든 과학을 엉터리로 오용하는 모습이 보인다면 우리는 행정부의 반과학적 행태를 줄여야 한다는 바람을 국회에 알려야 한다.
. 체리피킹, 자기에게 유리한 정보만 골라서 취하고 더 큰 증거를 무시해버리는 것이다.
. 어느 정치인이 아주 구체적인 의견을 제시하면 일단 경계할 필요가 있다.
. (아첨과 깎아내리기) 정치인들은 국민에게 질타받을 것 같은 발언을 해야할 때 이 수법을 사용한다. 이 전략은 예산 확보 전쟁에서 자주 사용된다.
. 만약 어떤 정치인이 외국인의 입국을 허가하면 특정 질병이 퍼질 거라고 경고하면 그 주장을 의심해봐야 한다. 그 질병이 어떤 방식으로 전염되는지, 실제로 얼마나 퍼져 있는지 확인해야 한다. 이민자는 악마가 아니다. 악마는 정치인들의 발언 속에 은밀히 숨어 있다.
#과학같은소리하네 #데이브레비턴 #책스타그램 #독서
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[백수일기] 79일차 -180408 . 오빠가 맨날 내 동생한테 "처제 의정부 놀러와!"를 시전했더니 오늘 동생이 드디어 오빠의 부름에 응답을 했다! 아침에 일어나면 동생이 연락을 ...
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[백수일기] 79일차 -180408 . 오빠가 맨날 내 동생한테 "처제 의정부 놀러와!"를 시전했더니 오늘 동생이 드디어 오빠의 부름에 응답을 했다! 아침에 일어나면 동생이 연락을 주기로 했는데 우리가 일어났는데도 연락이 없어서 우리는 일어난 후 좀 빈둥댔다. . 그런데 나는 자느라 몰랐는데 오빠가 어제 홍어를 먹어서 그런지 새벽에 속이 안좋아서 혼자 고생을 했다고 했다ㅠㅠ. 뒤늦게 이 사실을 안 나는 걱정되서 괜찮냐고 물었는데 이제 속은 괜찮은데 배가 고프다고 했다ㅋㅋ. 그래서 라면 하나를 끓여서 같이 해장을 했다. . 간단히 해장을 하고 쉬고 있었더니 ... [백수일기] 79일차 -180408
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오빠가 맨날 내 동생한테 "처제 의정부 놀러와!"를 시전했더니 오늘 동생이 드디어 오빠의 부름에 응답을 했다! 아침에 일어나면 동생이 연락을 주기로 했는데 우리가 일어났는데도 연락이 없어서 우리는 일어난 후 좀 빈둥댔다.
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그런데 나는 자느라 몰랐는데 오빠가 어제 홍어를 먹어서 그런지 새벽에 속이 안좋아서 혼자 고생을 했다고 했다ㅠㅠ. 뒤늦게 이 사실을 안 나는 걱정되서 괜찮냐고 물었는데 이제 속은 괜찮은데 배가 고프다고 했다ㅋㅋ. 그래서 라면 하나를 끓여서 같이 해장을 했다.
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간단히 해장을 하고 쉬고 있었더니 동생에게 일어났다고 연락이 와서 씻고 나갈 준비를 했다. 오늘도 여전히 추워서...(날씨 진짜 왜구래... 봄이라며😡!) 패딩을 장착하고 나갔다.
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동생을 만나서 같이 회룡으로 푸팟퐁커리를 먹으러갔다! 우리는 좋아하는 메뉴인데 동생은 처음 먹어보는 거라고 해서 추천했더니 다행히 맛있다고 했다. 오랜만에 푸팟퐁커리집에 갔더니 신메뉴로 싱가포르 음식인 바쿠테도 있어서 싱가포르로 신혼여행 갔을 때 먹었던 기억을 되살려 시켜먹어 봤는데 현지의 맛보다는 약간 한국식으로 변형된 맛이었다. 좀 더 갈비탕스럽달까...? 그리고 동생이 깔라만시 주스도 시켰는데 맛있어서 나랑 오빠가 뺏어먹었다ㅋㅋㅋ.
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오는 길에 보니 회룡역 뒤쪽에 벚꽃이 예쁘게 피어있는 길이 있어서 벚꽃구경을 하려고 했는데 점심을 먹고 나오니 비가 오고 있었다ㅠㅠ. 그래서 벚꽃구경은 하지도 못하고 집으로 향했다. 힝 아쉬웡...😔.
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집에 도착했는데 오빠가 갑자기 몸에 기운이 없고 좀 쉬어야 할 것 같다고 해서 오빠는 침실에서 쉬게 하고 나랑 동생은 거실에서 티비를 보며 휴식을 취했다. 한 시간 정도 있었더니 잠시 낮잠을 잔 오빠가 거실로 나왔다. 내가 아픈 건 아니냐고 물었더니 그건 아닌데 갑자기 몸에 기운이 없었다며 이젠 괜찮다고 했다. 그래서 내가 그건 당이 떨어져서 그런거라고 오빠한테 아이스크림으로 당충전을 시켜줬다ㅋㅋㅋ.
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오빠가 기운을 차린 후 셋이서 내 동생이 재미를 붙인 '티켓 투 라이드' 보드게임을 했다. 저번에 한 판 했을 때 오빠가 1등, 동생이 2등, 내가 꼴찌여서 동생이 이번에는 꼭 1등을 하겠다며 열의를 불태웠다. 그런데... 이번엔 세 판을 했는데 처음 두 판은 내가 1등을 하고 마지막 판은 오빠가 1등을 했다ㅋㅋㅋ. 내가 계속 1등 부심을 부리며 막 약을 올려댔더니 동생이 빡쳐해서 너무 즐거웠다ㅋㅋ😁!!
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어느덧 저녁 시간이 되어서 저번에 브레이크 타임에 걸려서 못간 백종원 아찌의 돌배기집에 갔다. 그런데 비가 오는데도 웨이팅이 있었다ㄷㄷ... 이것이 백종원의 힘인가...! 그래도다행히 금방 순서가 되서 얼마 안 기다리고 빠르게 들어갈 수 있었다.
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동생이 보드게임에서 다 지는 바람에 우울해해서 내가 "기분이 저기압일땐 고기앞으로!"를 외치며 얼른 고기를 시켰다. 고기가 나왔는데 동생이랑은 술을 마셔본 적이 없어서 내가 소맥을 제안했는데 아직 소맥은 초면이라면서 흔쾌히 마시겠다고 했다. 그래서 내가 소맥을 말아줬는데 너무 잘마셨다. 이 녀석... 역시 나와 같은 핏줄인가...😨! .
안타깝게도 오빠는 운전을 해야 돼서 혼자 물을 마시고 나랑 동생만 술을 마셨다. 불땅해...ㅠ. 그런데 생각해보니 나는 목요일엔 맥주와 소주, 금요일엔 와인, 토요일엔 자몽에이슬, 일요일엔 소맥을 먹고 있었다...^^. 하하... 너무 술쟁이스럽지만 정말 행복한 삶이지 아니한가...😂! 마시기 위해 사는 삶🍸🍺🍷🍹🍶!!
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#백수일기 #백수 #유굥호 #데일리 #daily #일기 #일기스타그램 #글 #일상 #데일리그램 #일상그램 #일상스타그램 #dailygram #instadaily #글스타그램 #신혼 #신혼부부 #부부스타스램 #신혼스타그램 #먹스타그램 #food #foodstagram #회룡 #아세안익스프레스 #푸팟퐁커리 #바쿠테 #깔라만시주스 #민락동 #백종원 #돌배기집
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유챌 32차의 미션 내용들은 인스타그램 @uchalfamily 에서 확인 이번 유챌 32차에는 인스타 그램에서도 유챌 식단을 함께 진행할거에요! 모두다 가이드를 드릴수는 없기에 일주일에 ...
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유챌 32차의 미션 내용들은 인스타그램 @uchalfamily 에서 확인 이번 유챌 32차에는 인스타 그램에서도 유챌 식단을 함께 진행할거에요! 모두다 가이드를 드릴수는 없기에 일주일에 5일 매일 다섯분께 1:1 식단 가이드를 드리려고 합니다 !^^ 그럼 다른 분들두 그 가이드를 참고로 함게 해나가실수있을테니까요! . 모든 식단은 본인에 맞게, 식단은 정답이 없기에 꼭 유챌 식단을 할필요는 없으세요 단 아직도 음식으로 방황중이구 아래 내용에 해당되는 내용이 많다면 유챌 식단으로 좀더 자유로워 지는건 어때요?^^ 세이프존내 (살찌지 ... 유챌 32차의 미션 내용들은 인스타그램 @uchalfamily 에서 확인

이번 유챌 32차에는 인스타 그램에서도 유챌 식단을 함께 진행할거에요!
모두다 가이드를 드릴수는 없기에
일주일에 5일 매일 다섯분께 1:1 식단 가이드를 드리려고 합니다 !^^
그럼 다른 분들두 그 가이드를 참고로 함게 해나가실수있을테니까요!
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모든 식단은 본인에 맞게, 식단은 정답이 없기에 꼭 유챌 식단을 할필요는 없으세요
단 아직도 음식으로 방황중이구 아래 내용에 해당되는 내용이 많다면
유챌 식단으로 좀더 자유로워 지는건 어때요?^^ 세이프존내 (살찌지 않겠다라고 생각하는 음식 )들을 끊임없이 섭취한다.
야채나 저칼로리 음식 폭식을 한다.
아래배가 차고 하체살이 잘 안빠진다.
일반식만 먹으면 붓고 살찐다.
외식만 하면 식욕 억제가 안된다
먹으면 살찔것 같아 두렵다.
내가 정한 음식외에는 먹기가 두렵다.
냉이 심하다.
늘 속이더부륵하다.
친구들을 자유롭게 만나고싶다.
음식강박에서 벗어나고 싶다
폭식의 굴레에서 벗어나고 싶다.
음식먹는 방법을 모르겠다.
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카페에선 이미 유챌 식단을 한달 이상 진행을 했고
많은 분들이 소화 불량 개선 체중 감량 폭식 개선등의 긍정적인 후기가 참말 많았답니다.
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그래서 요번 32차엔 인스타 그램에서도 함께 진행을 하려고 해요!.
세상이 달라지듯 우리몸은 늘 진화하고 있어요
우리몸은 늘 나에게 필요한 에너지를 당기게 하고 적당히 먹으면 스탑 하는 호르몬들을 분비 하는데
우린 늘 먹어야 하는 음식 먹으면안되는 음식들로 구분지어
필요이상 섭취를 하고나 아주 적은 에너지를 넣어 자연스러운 식욕 절제마저도 힘든 상황을 만들어 가고 있어요.
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적당한 룰과 자유 사이 에서 내 몸과 교감 하는 방법을 배우는 유챌 식단. ,
음식의 굴레에서 친구한번 만날때마다 음식 걱정 하며 만남의 설레임보다
메뉴 셀렉의 스트레스를 받고 계시다면
이제는 음식과 사랑하는 시간들로
내가 갖고있는 강박을 깨어
저절로 몸이 원하는 음식으로 다가가는 연습을 해보는건 어때요?^^ 이미 저를 오래 지켜 봐왔던 분들을 아시겠지만 음식에 대해선 참말 하고싶은 말이 많아요.
유챌을 하면서 저는 더욱더 자유로워 졌고
그 자유로움을 늘 함께 하고 싶은맘. .
인스타 하기 전 다른분들의 유챌 식단 후기들을 보고 싶으신 분들 께서는 네이버 유챌 카페에서
확인하시면 되셔요 ^^
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구체적인 유챌식단은 이번주 하나씩 올려드릴께요!
즐겁고 신나게!
자연스럽게 내가 원하는 바디의 습관을 길들여 가는 과정.
유챌과 함께 해보아요!

오늘도 정말 사랑합니다 늘 함께해 주셔서 감사합니다! ^_^
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#홈트 #다이어트그램 #발가락 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 ,
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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[백수일기] 80일차 - 180409 . 저녁에 약속이 있어서 오빠가 출근한 후 더 자지 않고 아침부터 서재에 들어가 작업을 했다. 그런데... 한창 열심히 하고 있는데 갑자기 컴퓨터가 ...
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[백수일기] 80일차 - 180409 . 저녁에 약속이 있어서 오빠가 출근한 후 더 자지 않고 아침부터 서재에 들어가 작업을 했다. 그런데... 한창 열심히 하고 있는데 갑자기 컴퓨터가 꺼져버렸다...! . 컴퓨터 뿐만 아니라 불도 다 꺼졌길래 집이 정전이 된건가 싶어서 두꺼비집을 확인했더니 두꺼비집은 멀쩡했다. 그래서 밖으로 나가봤더니 주변 가게 분들도 다 나와계셨고 다른 집들도 다 정전이었다ㄷㄷ. 뭔일인가 싶어 물었더니 요 앞에서 전기공사를 하다가 뭘 잘못 건드린 것 같다고 좀 기다려야 할 것 같다고 하셨다. . 문제는 작업을 하다가 저장을 안하고 ... [백수일기] 80일차 - 180409
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저녁에 약속이 있어서 오빠가 출근한 후 더 자지 않고 아침부터 서재에 들어가 작업을 했다. 그런데... 한창 열심히 하고 있는데 갑자기 컴퓨터가 꺼져버렸다...😲!
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컴퓨터 뿐만 아니라 불도 다 꺼졌길래 집이 정전이 된건가 싶어서 두꺼비집을 확인했더니 두꺼비집은 멀쩡했다. 그래서 밖으로 나가봤더니 주변 가게 분들도 다 나와계셨고 다른 집들도 다 정전이었다ㄷㄷ. 뭔일인가 싶어 물었더니 요 앞에서 전기공사를 하다가 뭘 잘못 건드린 것 같다고 좀 기다려야 할 것 같다고 하셨다.
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문제는 작업을 하다가 저장을 안하고 있었는데 컴퓨터가 꺼져버려서... 하... 혹시나 다 날아갔으면 어쩌나 전전긍긍했는데... 다행히 금방 다시 전기가 들어와서 컴퓨터를 켜보니 자동저장이 되어있었다ㅠㅠ! 후... 기술발전 짱이야... 현대문명 멋져...!! 😂😂
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한바탕 혼자 난리를 친 후 학원 갈 시간이 다 되어서 댄스학원으로 향했다. 오늘은 선생님 몸 상태가 좀 안좋으셔서 복습 위주로 하고 진도는 조금만 나갔다. 확실히 복습을 할수록 몸에 동작이 더 잘 익혀지는 것 같다.
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댄스학원이 끝나고 집에 왔는데 배가 너무 고파서 일단 점심부터 먹었다. 점심을 먹고 씻은 후 작업을 이어서 했는데 오전에 집중력을 다 썼는지 오후에는 집중이 잘 안됐다...ㅎ... 그래서 딴짓을 하다가 '아기 낳는 만화'라는 웹툰을 보게 되었는데 이 웹툰 정말... 현실적이었다ㄷㄷ.
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딴짓과 작업을 섞어서 하다가 나갈 준비를 할 시간이 되어서 서재를 나왔다. 그런데 부엌에 쌓여있는 설거지가 눈을 사로잡아서 그냥 지나치지 못하고 빠르게 설거지를 해치웠다.
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급설거지를 마친 후 화장을 하고 밖으로 나왔다. 아침에 학원에 갈 때는 날씨가 춥고 낮에 학원 끝나고 집에 올 때는 날씨가 따뜻해서 뭘 입고 나가야 하나 고민하다가 저녁에 들어올 걸 생각해서 코트를 장착했다.
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아영이랑 건대에서 만나기로 해서 건대에 도착했는데 약속시간보다 좀 일찍 도착해서 폰게임을 하며 기다렸더니 금방 아영이가 도착했다. 아영이가 커먼그라운드에 가보고 싶다고 해서 구경을 갔다가 아영이는 파우치랑 동전지갑을 겟했다. 나는 그녀의 소비요정이 되어 아영이의 지름을 도왔다^^!💸
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간단한 쇼핑을 마친 후 배가 고파서 저녁을 먹으러 갔다. 거리를 걷다가 꽂히는 데로 들어가기로 했는데 음식점이 너무 많아서 선택장애인 우리는 한참을 돌아다니다가 고민 끝에 '육회 먹는 연어' 집으로 들어갔다. 어제는 소맥이었기에 오늘은 다시 자몽에이슬과 함께 육회와 연어를 맞이했다😊.
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오랜만에 만난 아영이와 그간 못한 얘기를 나누니 또 술이 술술 들어갔고, 2차로 '조선주막' 집에 갔는데 거기는 기본 안주로 라면을 줘서 직접 끓여먹는 시스템이었다. 원래는 라면을 별로 안좋아하는데 술 먹을 때 먹는 라면이 그렇게 맛있을 수 없어서 우리가 시킨 해물김치전보다 라면을 더 맛있게 먹었다ㅋㅋㅋ.
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#백수일기 #백수 #유굥호 #데일리 #daily #일기 #일기스타그램 #글 #일상 #데일리그램 #일상그램 #일상스타그램 #dailygram #instadaily #글스타그램 #신혼 #신혼부부 #부부스타스램 #신혼스타그램 #먹스타그램 #food #foodstagram #술스타그램 #건대 #육회먹은연어 #육회 #연어 #조선주막 #자몽에이슬 #안주스타그램
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. 사달라고 조르는데 안사주니깐 서포터즈라도 신청해야디 . 캣폴신청합니다! . . #Repost @m.gatoblanco.co.kr (@get_repost) ・・・ <span class="emoji emoji2b50"></span>️가또블랑코 ...
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. 사달라고 조르는데 안사주니깐 서포터즈라도 신청해야디 . 캣폴신청합니다! . . #Repost @m.gatoblanco.co.kr (@get_repost) ・・・ ️가또블랑코 인스타그램 서포터즈️선정기간: 2018.04.05.(목) - 2018.04.12.(목) ️선정인원: 6명 ️제공상품: ① 캣폴형 타워 (발판3개 + 폴해먹) 3명 ② 쿠나해먹 3명 . . ️서포터즈 지원 방법️ ① 가또블랑코(@m.gatoblanco.co.kr)를 팔로우 해주세요. ② ... .
사달라고 조르는데 안사주니깐 서포터즈라도 신청해야디
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캣폴신청합니다!
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#Repost @m.gatoblanco.co.kr (@get_repost)
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⭐️가또블랑코 인스타그램 서포터즈⭐️
✔️선정기간: 2018.04.05.(목) - 2018.04.12.(목)
✔️선정인원: 6명
✔️제공상품:
① 캣폴형 타워 (발판3개 + 폴해먹) 3명
② 쿠나해먹 3명
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✔️서포터즈 지원 방법⭐️
① 가또블랑코(@m.gatoblanco.co.kr)를 팔로우 해주세요.
② 본 게시글을 리그램 or 캡쳐후 올려주세요.
③ 올리실 때 ‘ #가또블랑코’ & ‘ #가또블랑코서포터즈’ 해시태그를 달아주세요.
④ 체험 원하시는 상품과 간단한 사연을 ❗️반드시❗️리포스트 하신 본인 게시물에 함께 남겨주세요⭐️⭐️
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✔️서포터즈 발표일
💚2018.04.13.(금)💚
👉발표방법: 당첨되신 분들은 개별적으로 다이렉트 메시지를 보내드립니다.
※ 당첨자는 받으실 분 성함, 연락처, 주소를 남겨주세요!
※ ‘캣폴’ 당첨자는 설치하실 곳 천장높이를 알려주세요.
※ ‘쿠나해먹’ 당첨자는 가또블랑코 홈페이지에서 원하시는 천 색상을 골라 알려주세요.
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✔️서포터즈 활동
1. 서포터즈 활동기간
2018.04.13.(금) - 2018.04.30.(월)
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2. 서포터즈 미션
서포터즈 활동기간 내에 피드 ⭐️총 3회 ⭐️제출
👉개봉기 및 설치기 1회
👉사용기 1회
👉만족도 평가 1회
※ 기간 내 서포터즈 미션을 한 후 가또블랑코 다이렉트 메시지로 미션 진행 현황을 알려주세요!
※ 서포터즈 활동기간을 꼭 지켜주세요!
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3. 피드 촬영 컨셉📸
① 선명하고 밝은 느낌의 사진을 촬영해주세요.✨
② 반려동물과 서포터즈 제품을 함께 찍어주세요.🐶🐱
③ 반려동물이 편안하게 쉬고 있는 모습이나, 재미있게 놀고 있는 모습을 담아주세요.💕
(사진과 함께 동영상을 올려주시면 더 좋습니다 😀)
④ 피드 본문에 반드시 ‘가또블랑코’를 언급해주시고, 아래 해시태그와 함께 올려주세요
( #가또블랑코 #캣타워 #쿠나해먹 #캣폴 #캣타워추천 #냥스타그램 #캣스타그램 #고양이스타그램) .
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💙가또블랑코 서포터즈 스크랩 이벤트💙
: 본 게시글을 스크랩하셔서 ‘가또블랑코 서포터즈 이벤트’를 널리널리 알려주신 분들 중 20명을 뽑아 상품을 드립니다!
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✔️선정인원: 20명
✔️당첨상품: 🐱고양이: 챠오츄르 2봉 or 🐶강아지: 코코즈로 수제간식 2봉 (택1)
✔️발표일: 2018.04.13.(금)
✨발표방법
당첨되신 분들은 개별적으로 다이렉트 메시지를 보내드립니다.
※ 당첨자는 받으실 분 성함, 연락처, 주소를 남겨주세요!
※ 상품 두 종류 중 1가지를 골라 말씀해주시면 됩니다.
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가또블랑코 인스타그램 서포터즈 모집 많은 참여와 관심 부탁드립니다😆❤️ .
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#가또블랑코서포터즈_왜안하나해찌😃
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최근 문재인 대통령은 역주 목민심서 내용을 인용하며 부정부패 현실을 지적했다.
-국민혈세, 비리 요양원 먹튀, 고착화된 갑질문화 등
다산 시대에 비하면 많이 좋아졌지만 여전히 부정부패가 존재한다는 것이다.

조선시대 다산은 당대의 병폐를 해소하기 위해서는 이에대한 분석이 선행되어야 한다고 생각했고 조선후기의 목민심서는 제도와 법령을 분석해 백성을 다스리는 방법을 작성한 것이다.

왜 목민일까?
목민: 임금이나 원이 백성을 다스림

유배시절 다산은 풍년이든 흉년이든 늘 고통받고 굶주리는 백성들을보면서 백성을 잘 보살피는것이 공직자의 사명이라고 생각했다. [천하에서 가장 천해서 의지할데 없는것도 백성이요. 천하에서 가장높아서 산과 같은 것도 백성이다. 요순시대 이래로 성현들이 서로를 경계한바가 백성을 보호하려는것이다]
-제3부봉공6종 제4조 보고서 중-

유교문화에서 내세우는 어리석은 백성이 아닌 백성을 가장높아서 보호해야하는 대상으로 인식한것이다.

이는 다산이 민주주의와 유사한 정치와 제도를 생각했음을 알려준다. '목민'에 그런 깊은 뜻이 있음에도 다산은 이를 실천할 수 없었다.

그는 유배당한 몸이었기 때문이다. '심서'라 한 까닭은 무엇일까? 목민할 마음은 있으되 이를 몸소 실행할 수 없기 때문에 심서라 이름한 것이다.

백성을 생각한 그의 절절한 마음은 목민심서 곳곳에 깊게 베어있다.

애민6조: 민생복지 전반에 걸친 구체적인 방안이 담겨있고
진황6조: 구휼사업의 방법이 상세하게 서술돼 있다.

한사람이라도 살려내겠다는 것이 간곡하게 드러난 책이 목민심서다.

목민심서의 원본은 총 48권이며, 3권을 1책으로 묶어 16책으로 만들었다.

이런 목민심서를 구체적이고 방대하게 만든 까닭은 무엇일까?

다산은 변화의 시작은 공직자가 '좋은 다스림'을 하겠다는 포부를 갖는것이라 믿었기에 그들이 감당해야하는 제반업무의 구체적인 실행방법을 제시하려한것이다.

고위관료로만 있었다면 절대 알수 없는 백성들의 생활상을 생생하게 그려냈으며 목민관이던 아버지 임지에서 보고들은 내용, 자신이 암행어사가 되어 파악한 현실과 참담한 상황을 백성들의 증거를 들어 구체적으로 증언했다.

특히 국가의 재정과 국민의 생존이 걸린 세법, 곡부, 평부 등 민생현실에 직결된 부분이 가장 많았는데 현장자료를 풍부하게 동원한 점이 주목된다. [남쪽 변두리 땅에서는 전세와 공부를 아전들이 농간하여 각종 폐단이 발생하는데 나의 처지가 낮았기 때문에 듣는것이 매우 소상하여 이것들 또한 종류별로 기록하였으며 나의 얕은 견해도 덧붙였다] -목민심서 자서-

나의 처지가 낮았다는것은 자신이 귀양살이 하는 몸이기 때문이었는데 그렇게 민생 현실을 더 세심히 파악할 수 있었다.

방대한 자료인 목민심서가 조선시대 후기 백성을 다스리는 이들의 든든한 지침서로 자리잡게 된 것이다.

하늘과 백성을 하나로 묶어 최고로 여긴 다산.
그는 어떤 권력자도 민중들의 힘을 이길 수 없다고 단언하며 불의한 권력자에게 항의하면 권력자는 손을 들 수 밖에 없다고 했다.

다산은 권력자가 아닌 백성의 입장에 서서 그들을 위해 힘을 썼고 조선시대 백성들이 겪은 문제들은 오늘 날에도 여전히 이어지고 있다.

목민심서는 법과 제도에 앞서 민생문제이자 인권문제의 원인이 무엇이며 이를 해결하려는자는 어떤 태도를 가져야할지를 분명하게 제시한다.

시대를 꿰뚫는 통찰력으로 근본 대책을 제시해 주고 잘못된것을 바로 잡는 지혜와 용기를 몸소 보여주고 모두의 아픔을 헤아릴줄 알았던 다산 정약용.
민중들의 고단한 삶을 살폈던 다산의 간절한 마음은 영원히 빛날것이다.
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_ _ _ 콘서트를 갔다오면 항상 갔다오는 걸로 끝냈는데 오늘은 내 조용한 인스타그램에라도 남겨놔야겠다 까먹기전에. _ 모두들 본인의 별이 가장 반짝인다고 생각한다. 나 역시도. 잘은 모르나 적어도 내 기준에서는 가장 춤선이 예쁘고 매력적인 보이스를 가진 가수라 생각해 15년이란 시간이 지나가는 지도 모른 채 언제나 반짝이는 준수를 바라보았다. _ 공연 때 종종 무덤덤하게 방송을 나가지 못하는 본인의 상황을 얘기할때면 듣고있는 나 자신도 무덤덤하게 언젠가는이라는 보이지않는 미래에 희망을 갖었다. 언젠가는 새 앨범이 나온 준수가 음악프로도 ... _
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콘서트를 갔다오면 항상 갔다오는 걸로 끝냈는데 오늘은 내 조용한
인스타그램에라도 남겨놔야겠다 까먹기전에.
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모두들 본인의 별이 가장 반짝인다고 생각한다. 나 역시도.
잘은 모르나 적어도 내 기준에서는 가장 춤선이 예쁘고 매력적인 보이스를
가진 가수라 생각해 15년이란 시간이 지나가는 지도 모른 채 언제나 반짝이는
준수를 바라보았다.
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공연 때 종종 무덤덤하게 방송을 나가지 못하는 본인의 상황을 얘기할때면
듣고있는 나 자신도 무덤덤하게 언젠가는이라는 보이지않는 미래에
희망을 갖었다. 언젠가는 새 앨범이 나온 준수가 음악프로도 나가고,
1위도 하고, 홍보도 해야하니까 연예정보프로그램에도 나가고
예능프로그램에도 나가 웃고 떠들고, 그걸 보는 나도 웃으며 즐기는
그런 희망말이다.
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오늘은 준수가 울며 이야기를 했다. 티비에 나오는 모든 이들이 부러우며
이렇게 긴 시간이 흐를 동안 못 나올 거란 생각은 못했다며.
본인은 어차피 자신의 선택으로 인해 생긴 결과이기에 그렇다치더라도
팬들은 김준수라는 사람을 좋아해서 이런 일들을 겪게 되는 상황이
너무나 죄송하고 고맙다는 말 밖에 할 수 없어 염치가 없다라는.
그러니 앞으로는 자신을 위해 싸우지도, 애쓰지도 말라는 말,
이제는 그냥 시아의 노래를 들으며 우리가 영원히 이어져 있으니,
이제는 어디 가는 일 없을테니 그냥 이렇게 지내자며.
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너도 울고, 나도 울고, 우리 모두 울고.
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준수야, 15년이라는 시간이 흐를동안 널 보러 간 날들 중 오늘 가장 많이 울었네. 그렇게 울고 그래도 마지막곡 댄스곡이니 즐겁게 부르자며 락더월드를 부르는데
왜 그렇게 눈물이 나는지. 신나는 댄스곡이고 떼창까지 다했는데 흐르는 공기가
너무 슬펐어. 그걸 너도 느꼈는지 마지막 인사하고 들어간 너가 다시 나와 저렇게 인크레더블을 불러주는데 오랜만에 만난 친구처럼 너무나 반갑더라.
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전역 이후 늘 군대에서 많이 배우고 느꼈다고 말하는 널 오늘 보니 뭐랄까
정말 이제 팬들과의 거리가 많이 가까워졌고, 정말 우리가 친구같은,
오랜 친구같은 느낌이 들어 담담히 너의 감정과 이야기를 풀어낼 때 더 눈물이
날 수밖에 없었던 것 같아. 저렇게 잘하는데, 저렇게 빛나는데.
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늘 공연이 끝나고 나면 저 멀리 있는 별처럼 넌 멋지게 빛나는 나의 연예인,
수많은 팬들 중 하나인 나로 돌아가지만 오늘 우리가 천사시아와 하트를 그리며 같이 찍은 단체사진처럼 언제나 한 공간에서 함께하는 너의 노래와 춤이 우리를 이어줄테니 늘 함께, 건강하게, 행복하게, 또 만나자.
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나의 영원한 별,
나의 영원한 황금별,
나의 영원한 돌고래왕자님.
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만약 여러분이 더 나아지고 있지 않거나 인생에 가치를 더하지 않는다면 곤경에 빠질 수 있습니다. . 우리와 같은 일을 하는 사람들은 주변에 너무 많습니다. 어떤걸로 눈에 띌 수 있을까요? . 물론 ...
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만약 여러분이 더 나아지고 있지 않거나 인생에 가치를 더하지 않는다면 곤경에 빠질 수 있습니다. . 우리와 같은 일을 하는 사람들은 주변에 너무 많습니다. 어떤걸로 눈에 띌 수 있을까요? . 물론 너무 바쁘고 피곤하겠지요. 하지만 다른 사람들도 모두 마찬가지 입니다. 우리 모두는 하루에 24시간, 일주일에 168시간을 가지고 있어요. 하지만 어떤 사람들은 보다 시간을 더욱 효과적으로 사용합니다. . 한 사람이 인생의 다른 분야에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 키스톤 습관처럼, 키스톤 기술도 있습니다. . 영어를 배우는 것은 그들 중 하나죠. 영어실력을 ... 만약 여러분이 더 나아지고 있지 않거나 인생에 가치를 더하지 않는다면 곤경에 빠질 수 있습니다.
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우리와 같은 일을 하는 사람들은 주변에 너무 많습니다. 어떤걸로 눈에 띌 수 있을까요?
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물론 너무 바쁘고 피곤하겠지요. 하지만 다른 사람들도 모두 마찬가지 입니다. 우리 모두는 하루에 24시간, 일주일에 168시간을 가지고 있어요. 하지만 어떤 사람들은 보다 시간을 더욱 효과적으로 사용합니다.
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한 사람이 인생의 다른 분야에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 키스톤 습관처럼, 키스톤 기술도 있습니다.
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영어를 배우는 것은 그들 중 하나죠.
영어실력을 향상시키는 것은 승진하는 것에 도움이 될 뿐만 아니라 여행 중 어떤 긴급 상황에 처했을 때도 그 나라 사람들이 사용하는 영어를 구사하는게 중요하지요.
. “학원에 갈 시간이 없다”거나 “너무 비싸다”고 합리화 시키는 것은 두려움입니다. 스스로가 불편한 무언가를 하지 않기 위해 정당화하고 변명하는 것입니다.
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요즘은 학원을 오가며 시간을 낭비하거나 영어 지식의 기초를 쌓기 위해 많은 돈을 쓸 필요가 없어요.
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인터넷에는 유튜브, 이메일, 다양한 웹사이트 등 어디에나 훌륭한 자료가 있습니다.
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온라인 강좌를 이용하는 것도 영어 어휘를 구축하는 데 효과적인 방법이죠.
하지만 어디서부터 시작해야 할까요? 어떤 단어를 먼저 배워야하나요?
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친구와 함께, 은행에서, 주문하는 음식, 그리고 직업과 같은 특정한 상황에 관련하여 단어를 배우는 것은 암기위주의 단어를 배우는 것보다 더 효과적일 수 있습니다.  외우는데 시간을 낭비하는 대신 실제로 단어들을 활용하는 학습을 하기 때문이죠. 대게는 배운 단어들을 사용하지 않기 때문에 까먹게 됩니다.
우리의 영어단어 강좌는 영어 초보자 그리고 성인들과 어린이들 모두에게 적합합니다.
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2018년 02월 12일 #독후감 #독서후기 #82년생김지영 #장편소설 #조남주 지음 #민음사 출판 드디어 이 작품을 봤다. 많은 생각을 하게 되는 책이다. - 1. 김지영씨의 ...
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2018년 02월 12일 #독후감 #독서후기 #82년생김지영 #장편소설 #조남주 지음 #민음사 출판 드디어 이 작품을 봤다. 많은 생각을 하게 되는 책이다. - 1. 김지영씨의 어머니인 오미숙씨를 보면서 우리 엄마가 생각났다. 중대부고의 여자 테니스부원이자 공부도 잘하던 우리엄마는 갑자기 집안이 무너져서 장녀로서 동생들을 위해 대학진학을 포기하시고 백화점에 취직하셨다. 당시에는 진짜 별다른 방법이 없었다고 하셨9다. 그 이후로 정말 말도못하는 고생을 하셨고, 결혼 후에도 오미숙씨의 인생과 비슷하게 살아오셨다.(공교롭게도 우리아빠도 ... 2018년 02월 12일 #독후감 #독서후기
#82년생김지영 #장편소설 #조남주 지음 #민음사 출판
드디어 이 작품을 봤다. 많은 생각을 하게 되는 책이다.
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1. 김지영씨의 어머니인 오미숙씨를 보면서 우리 엄마가 생각났다. 중대부고의 여자 테니스부원이자 공부도 잘하던 우리엄마는 갑자기 집안이 무너져서 장녀로서 동생들을 위해 대학진학을 포기하시고 백화점에 취직하셨다. 당시에는 진짜 별다른 방법이 없었다고 하셨9다. 그 이후로 정말 말도못하는 고생을 하셨고, 결혼 후에도 오미숙씨의 인생과 비슷하게 살아오셨다.(공교롭게도 우리아빠도 공무원이다) 국어교사가 꿈이셨던 우리엄마는 20년이 넘는 세월동안 새벽5시에 항상 일기를 써오고 있고, 일기장만 30권이 넘는다. 우리 엄마와는 다르게 밑에 동생 3명은 모두 대학을 나왔지만, 대학에서 별다른걸 얻지는 못한 것 같다. 지금 모습을 보면 그 3명의 이모, 삼촌 보다는 우리엄마가 대학을 갔어야 했었다. 우리엄마는 얼마나 많은걸 참아오고 양보하고 차별을 감수하고 살아오셨는지.. 이 소설을 보고 조금이나마 알 수 있었다. -
2. 나는 서울 서초구에서 태어나 서울 동작구에서 자랐다. 좋는 동네, 다정한 가정, 훌륭한 학교를 나왔고 멋진 회사에 다니고 있다. 그래서 이 소설 82년생 김지영을 읽으면서 정말 충격이 컸다. 이런 차별을 본적도 없고 생각해본적도 없다. 나는 89년생인데 고작 7년차이인데 대한민국 서울에서 아직도 이런다고?? 라고 많은 생각을 하게 됐다. 특히 김지영 씨의 대학시절을 포함한 학창시절은 소설이지만 아마 현실과 크게 다르지 않았을 것 같다. 아! 나는 얼마나 편하고 안락한 환경에서 살아왔는지.. 내가 당연하다고 생각하던 것들이 누군가에게는 엄청난 차별이 될 수도 있겠구나.. 정말 느끼는 점이 많았다. 또 내 주변사람들에게 다시 한번 감사함을 느꼈다. -
3. 왜 이렇게 소설 속 김지영씨가 자신에 목소리를 내야 할 때 말을 하지 않는지 너무 답답했다. 자기를 씹다 버린 껌이라고 말한 선배에게, 첫 개시를 여자손님 받는다고 궁시렁 거리던 택시기사에게, 애 낳는 약 지어서 먹이라는 친가쪽 친척들에게, 30분 늦게 출근해서 좋다고 말하던 동료에게 왜 아무말도 못한 것인가? 솔직히 우리나라는 OCED국가 중에서 양성평등이 가장 안된 국가일 것 이다. 하지만 그렇기 때문에, 현재를 살아가고 있는 사람들이, 특히 여자들이 바꾸기 위해 노력해야 하지 않을까? 페이스북 COO인 셰릴 샌드버그도 말 한 것 처럼, 이 싸움은 피해자들이 바꿔가야지 진짜 바뀌는 것이다. 역사적으로 이 말이 옳다. 링컨 시대에 수정헌법 13조가 통과 되어 흑인 노예제가 철폐되었지만, 로자 파크스가 앨라배마 주 몽고메리 에서 백인들의 좌석에 앉은 그 사건이 일어나기 전까지 인종차별은 일상적으로 일어났었다. 하지만 흑인들이 자신들의 권리를 주장하고 악습에 맞써 싸우면서 권리를 쟁취해 냈다. 이 사건의 교훈은 차별을 받고 있는 대상이 맞서 싸우지 않으면, 그 차별은 변하지 않는 다는 점이다. 그렇기에 김지영씨는 목소리를 내야 했다. 자기는 씹다버린 껌이 아니라고, 첫개시가 여자라는 택시기사에겐 한마디 해주고 택시에서 바로 내려야 했고, 친가쪽 친척들에게도 한마디 해줘야 했고, 직장동기들에게도 한 소리 해줘야 했다. 그래야 바뀌는 것이다. 그러한 상황에서 말하지 않으면 아무것도 바뀌지 않는다. -
4. 나는 김지영씨가 솔직히 요령이 없다고 생각된다. 나쁜 말로는 멍청해 보였다. 집안 사정이 어려운 것도 아닌데, 휴학도 한번도 안했으면서, 취업 재수를 하더라고 자기 수준을 높혀 더 좋은 기업에 갈 생각을 왜 안한거지? 또 임신 후 회사에서 30분 늦게 출근하라 했는데 그걸 왜 이용하지 않은거지? 왜 육아휴직을 안쓰려 한거지? 애초에 육아휴직도 못쓸정도로 회사의 문화가 개판이면, 임신전에 충분한 시간이 있었음에도 불구하고 자신의 실력을 키워서 더 좋은 회사로 이직하려는 노력을 왜 안한거지? 자신에게 주어진 정당한 권리조차 활용하지 못하는게 너무나 안타깝고 답답했다. 실제로 우리누나는 출산을 생각해 여성 복지가 좋은 회사로 이직을 했다. 또 결혼 후 누나회사로 마을버스타고 출퇴근 할정도로 가까운 곳에 신혼집을 마련했다. 또 출산을 준비해 벌써부터 믿을만한 베이비시터들의 정보도 열심히 모은다. 이런걸 비교해보면 같은시대의 사람이 아닌거 같아 너무나 답답했다.
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5. 결론. 이 시대에 읽어볼만 한 책이다.
#책스타그램 #인스타그램 #김지영 #소설
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