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임지현 전지현 재테크 부자

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 #22회BIFF #그녀의인생은잘못이없어 후쿠시마이야기라는 것에 끌려서 예매했던 작품. 감독이 후쿠시마 출신이고, 영화가 유사성매매를 다룬다는 것은 나중에 알았다. 후쿠시마에 ...
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#22회BIFF #그녀의인생은잘못이없어 후쿠시마이야기라는 것에 끌려서 예매했던 작품. 감독이 후쿠시마 출신이고, 영화가 유사성매매를 다룬다는 것은 나중에 알았다. 후쿠시마에 사는 인물들을 관찰하듯이 따라가는 방식이 괜찮았는데 클라이맥스에 상징적인 장면들이 내게는 좀 쌩뚱맞게 느껴졌다. 제목이 신기한데 아마 일본에선 저런 제목이 유행인가 보다. gv에 코라 켄고가 왔지만 조명이 어두워서 정말 하나도 안보였다; . #미드나잇패션 1 #더브링크 홍콩액션영화. 홍콩영화 거의 본 적이 없어서 잘모르지만 왠지 홍콩액션영화하면 떠오르는 ... #22회BIFF
#그녀의인생은잘못이없어
후쿠시마이야기라는 것에 끌려서 예매했던 작품. 감독이 후쿠시마 출신이고, 영화가 유사성매매를 다룬다는 것은 나중에 알았다. 후쿠시마에 사는 인물들을 관찰하듯이 따라가는 방식이 괜찮았는데 클라이맥스에 상징적인 장면들이 내게는 좀 쌩뚱맞게 느껴졌다.
제목이 신기한데 아마 일본에선 저런 제목이 유행인가 보다.
gv에 코라 켄고가 왔지만 조명이 어두워서 정말 하나도 안보였다;
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#미드나잇패션
1 #더브링크
홍콩액션영화. 홍콩영화 거의 본 적이 없어서 잘모르지만 왠지 홍콩액션영화하면 떠오르는 이미지와 일치한 영화라서 중간중간 퀄리티가 떨어져도 그냥 웃으며 볼 수 있었다.
미드나잇패션 상영전에 감독님이 오셔서 간단하게 무대인사를 하셨는데 액션을 중점적으로 봐달라는 말을 남기고 가셨다. 감독님의 말그대로 액션은 꽤나 볼만했다. 일대다, 추격전, 자동차액션, 수중액션, 폭풍 속 배 위의 격투 등등 끊임없이 변주를 주는 모습이 정말 노력했구나..하는 느낌이 들었다. 물론 액션에 모든걸 쏟아부은 탓에 다른 부분에선 거짓말처럼...
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2 #도쿄흡혈호텔
오프닝에 등장하는 호텔 모습이 정말 기괴하고 공포스러운데 나중엔 정말 아무렇지도 않게 볼 수 있었다. 따지고보면 고어물도 아니긴하지만 사람은 참 쉽게 적응하는구나라는 생각이 들었다.
여주가 카호라는걸 영화가 끝나고서야 알았다. 나는 카호의 어떤 점이 매력인지 몰랐는데 140분동안 보고나니 이쁘다는 생각이 들었다.
마나미역의 토미테 아미는 얼굴도 둥글 눈도 둥글 두상도 이뻐서 머리를 민게 나름 잘어울렸다. 거기다 카호처럼 완전마른체형은 아니어서 피범벅을 하고 괴상한 자세로 다니는데도 끔찍하지가 않고 꼭 만화속 애기캐릭터같은 묘한 느낌이 들었다.
아마존 9부작 드라마를 재편집한거라는데 원작은 어떤가 궁금하면서도 딱히 찾아보고싶지는않다. 영화관에서, 그것도 영화제 미드나잇패션으로 이 영화를 봤으니 할 수 있는 최상의 방법으로 즐겁게 관람했구나싶다. .
3 #스위트버지니아
앞의 두 편과는 달리 무게있는 스릴러.
은퇴한 로데오 선수가 하나의 사건으로 인해 자신이 잃어버린 것을 찾게되는 주제는 좋은데 등장하는 어떤 캐릭터에도 감정이입이 되지는 않았다.
시간도 그렇고 분위기도 그렇고 많은 분들이 주무신듯. 코고는 소리도 들리고..
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#아름다운별
요시다 다이하치의 전작도 좋게 봤었고 릴리 프랭키도 참 좋아하고 하시모토 아이도 최근에 눈에 들어와서 안볼수가 없었던 작품.
인스턴트 커피를 마시며 영화를 봤는데 그 때문에 중간에 화장실이 너무 가고
싶어 죽을꺼 같았다 ㅜ 좀 예상가능한 전개가 펼쳐지면 잠깐 화장실을 다녀올텐데 이 영화는 도무지 예측이 힘들고 오히려 영화가 끝나긴 끝나는거야? 싶은 느낌이 들어서.. 도저히 화장실 갈 타이밍이 나오질 않았다. 정말 참다참다 안되겠어서 극장 제일 뒤로갔는데 그제서야 엔딩씬이 나오며 끝이났다; 엔딩크레딧 올라가기시작하자마자 바로 화장실행.. 근데 이런게 전화위복인지.. 화장실에서 오줌누고있는데 바로 옆에 릴리 프랭키가 와서 같이 오줌을 눴다..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 옆에는 감독님이 서서 기다리고 계시고.. 쫄보라 두 분에게 아무 말도 못했지만 내심 흐뭇.. 영화는 독특했는데 나는 마음에 들었다. 수십년 전 소설을 현재로 각색했는데 각색이 대단히 깔끔해서 원작이 어떨까 많이 궁금했다. .
#원더스트럭
언제가 되었든 개봉할 영화를 굳이 부국제에서 예매했던건 오로지 미셸 윌리엄스때문이었다. 근데 막상 영화 속 분량은 초반 잠깐이 끝.. 분량이 작을거라고 생각했는데 이정도 일줄이야.. 맨바씨정도는 나올줄 알았지... 근데 것도 금방 잊을 정도로 영화가 너무 좋았다. 정말 푹 빠져서 영화를 체험하고 즐긴듯.
연출도 정말 좋았지만 특히 감탄스러웠던건 밀리센트 시몬즈의 연기. 이렇게 또 한 배우의 팬이 되어버림. .
#침략하는산책자
아름다운 별 못지않게 기괴한 이야기. 근데 뒷부분은 대단히 따뜻하다. 꼭 그렇게 흘러가야하는 이야기고 너무 멋진 결말이지만 앞의 독특함에 비해 너무 정상적이라 아쉬운(?) ..
흠.. 아름다운 별을 보고 이 영화를 봐서 기괴함이 약하다고 느낀 면도 없지않아 있는듯.. .
#더쉐이프오브더워터
운좋게 취소표 줍줍해서 볼 수 있었다. 올해의 샐리 호킨스는 정말 최고인듯.. 상이란 상은 다가지세요......
.
#그들이진심으로엮을때
항상 독특한 소재를 고르는 오기가미 나오코 감독님. 이번엔 여자아이가 외삼촌과 외삼촌의 트렌스젠더
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. 코어근육은 인체에서 정말 많은 역할들을 합니다~ . 코어근육이 일을 제대로 수행하지 않는 다면 팔을 하나 들때도, 다리를 들어 올릴때도 정상적으로 수행 하기 힘들다고 볼 수 있는데요~ . 팔을 ...
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. 코어근육은 인체에서 정말 많은 역할들을 합니다~ . 코어근육이 일을 제대로 수행하지 않는 다면 팔을 하나 들때도, 다리를 들어 올릴때도 정상적으로 수행 하기 힘들다고 볼 수 있는데요~ . 팔을 들어올릴 때 인체내에 가장 먼저 활성화가 일어나는 근육이 어디일까요? . 이 질문은 필라테스 지도자과정을 하면서 코어에 관해 설명할 때 제가 항상 여쭤보는 질문이기도 한데요~ . 왠지 팔을 들어올리는 근육이 가장 먼저 활성화가 될 것 같지만 실제로 그렇지 않습니당~ . 최근 연구 결과에 의하면 팔이나 다리를 들어올릴 때 가장 먼저 활성화가 되는 ... .
코어근육은 인체에서 정말 많은 역할들을 합니다~
.

코어근육이 일을 제대로 수행하지 않는 다면 팔을 하나 들때도,
다리를 들어 올릴때도 정상적으로 수행 하기 힘들다고 볼 수 있는데요~
.

팔을 들어올릴 때 인체내에 가장 먼저 활성화가 일어나는 근육이 어디일까요?
.

이 질문은 필라테스 지도자과정을 하면서 코어에 관해 설명할 때 제가 항상 여쭤보는 질문이기도 한데요~ .

왠지 팔을 들어올리는 근육이 가장 먼저 활성화가 될 것 같지만 실제로 그렇지 않습니당~
.

최근 연구 결과에 의하면 팔이나 다리를 들어올릴 때 가장 먼저 활성화가 되는 근육은
복횡근, 다열근과 같은 코어근육이라고 얘기하고 있어요
.

복횡근과 다열근은 많은 역할을 하지만 그 중 중요한 역할로는 척추의 안정화 역할이에요
.

그말은 팔, 다리를 들어올릴때도 척추의 안정화가 필수적이라는 것 이지요
.

척추의 안정화가 선행된 이후에 사지의 움직임이 정상적으로 작동 할 수 있습니다
.

만약 코어근육들의 기능부전이 있다면 사지의 움직임에도 많은 영향을 미친다고 생각 해볼 수 있어요
.

우리는 코어근육을 발달시키기 위해 많은 운동들을 하고 있습니다.
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그 중 대표적으로 플랭크, 브릿지와 같이 한동작을 일정시간 이상 버티는 운동들을 많이합니다.
.

플랭크, 브릿지는 코어근육들을 훈련시키기에 굉장히 좋은 운동들이에요
하지만 코어운동으로 플랭크와 브릿지만 하기에는 매우 아쉬워요....
.

방금 언급했듯이 팔하나 다리하나 들어올릴때도 코어근육들의 역할은 상당히 중요해요
.

한 동작을 일정시간 이상 버티면서 코어근육을 단련시키는 것도 매우 좋지만, 우리는 일상생활, 스포츠 상황에서 가만히 동작을 유지하고 있는 시간보다 다이나믹하게 움직이는 시간이 훨씬 더 많습니다.
.

그렇다면 다이나믹한 상황에서도 코어근육을 쓸 수 있는 훈련들이 필요할 것이겠죠!
. '코어근육은 자세를 유지하는 것 이외에도 몸을 구부리고, 비틀기도하며 특정 동작 수행 시, 등뼈와 골반의 안정화를 돕고,
신체 내부에서 생성된 힘을 사지로 효과적으로 전달하는 역할을 하기도 한다'(Escamilla et al., 2010; Tan, Cao, Schoenfisch & Wang, 2013)
. .

코어근육의 강화는 인체의 안정성과 균형성을 향상시켜 기본 움직임의 기능을 개선할 뿐 만 아니라 운동선수들의 기술과
성적 향상에 긍정적인 영향 줄 것으로 판단됩니다.
.
안정적인 상황 뿐만 아니라 다이나믹한 상황에서의 코어훈련을 어떻게 할 수 있는지 코어트레이닝편에서 실제 해보며 비교 분석 하실 수 있으실거에요
.
실전운동편에서는 아무것도 안 알려드리고 바로 현재 자신의 코어 상황을 파악하는 운동을 들어가 본 후 코어 운동을 한 후에 같은 동작을 해볼거에요
.
그에따라, 코어가 단련되고 훈련되느후의 움직임이 얼마나 변화되는지 경험하실 수 있습니다^^
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서울 9월 주말클래스도 신규 개설했어요
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주중에 가능하셨던 분들은 9/11일 화요일 클래스 개설했습니당~!
.
정원은 공간제약으로 인해 최대 6명입니다~
.
배워가시면 두고두고 활용하시고 홈트레이닝으로도 더할나위 없는 좋은 운동법이 되실거에요~~
.
등록은 사이트를 통해 가능하세요❤️
.
.
www.mercibodylab.com
.
문의 카톡 mercibody,mercibody_sc
.

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할아버지의 영혼이 육신을 떠난지 이제 겨우 보름정도 지났다. 마지막이라 생각하며 작별 인사를 건네고 그의 무덤에 손을 얹고 잘 가시라며 살아생전 연락도 안 드리고 가끔 가족 모임으로 ...
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할아버지의 영혼이 육신을 떠난지 이제 겨우 보름정도 지났다. 마지막이라 생각하며 작별 인사를 건네고 그의 무덤에 손을 얹고 잘 가시라며 살아생전 연락도 안 드리고 가끔 가족 모임으로 뵐때만 인사드렸던 내 자신에 대한 후회와 통한 섞인 눈물만이 기억날 뿐이다. 죄책감 속에서 솓구치는 눈물은 그렇게 할아버지의 죽음 앞에서 마지막 인사를 나누는 장손의 진심어린 눈물로 둔갑을 한 것이다. 죽음이란 그저 자연의 섭리중 일부분일텐데 내가 그날 느꼈던 죽음은 '나도 언젠간 저리 될 것이다' 라는 공포보다 이제 다음은 누구일까? 라는 아주 단순한 ... 할아버지의 영혼이 육신을 떠난지
이제 겨우 보름정도 지났다.

마지막이라 생각하며 작별 인사를 건네고
그의 무덤에 손을 얹고 잘 가시라며
살아생전 연락도 안 드리고 가끔 가족 모임으로 뵐때만 인사드렸던 내 자신에 대한 후회와
통한 섞인 눈물만이 기억날 뿐이다.

죄책감 속에서 솓구치는 눈물은
그렇게 할아버지의 죽음 앞에서
마지막 인사를 나누는 장손의 진심어린
눈물로 둔갑을 한 것이다.

죽음이란 그저 자연의 섭리중 일부분일텐데
내가 그날 느꼈던 죽음은
'나도 언젠간 저리 될 것이다' 라는 공포보다
이제 다음은 누구일까?
라는 아주 단순한 공포가 떠올랐다.

부모님이다.

상상도 하고 싶지 않지만
언젠가 그들도 내 곁을 떠날테지.. 죽음이란 이별은 사랑을 나누다 헤어졌을 때
느꼈던 감정과 공포와는 차원이 다르지만
그 못지 않은 충격과 공포와 아픔을 전달한다.
사랑도..이별도...만남도...죽음도..
내가 어찌 해볼 수 있는 부분이라 믿고 생각
하며 살아가지만
우리는 결국 중력과 시간과 호르몬과
망상들 속에서 허우적 대다가
아! 내가 인간이었지
하면서 다른 동물들보다 우위에 있다고
착각하며 살아가게 된다.

자식은 나 하나이고
내가 지금 버티고 살고 있는 이유가
엄마인데
우리가 서로에게서 떨어진다는게
참으로 생각조차 하기 두렵다.

독립과 결혼을 운운하는 게 아니다.

자신들만의 사정속에서 살아가는게
인생이 아니던가.
남들한테 설명할수도 있지만
굳이 일일이 어필하며 살지 않을수도
있는게 인생이다.

어쨋거나ㅡ
그리하여 춘천을 와서ㅡ
반강제로 놀다가 지쳐서
운 좋게 다시 일을 시작해서
지금까지 버티는 중이다.

컨디션 저하로 졸음이 쏟아지는데
그냥 자면 되는데 그깟 나르코스가 뭐라고
에스코바가 기어이 총 맞고 뒤지는 장면까지
다 보고 말았다. 잠이 안 온다.
이따가 있을 촬영에 대한 압박감 보다
이번달 내 통장에서 나가야 할 돈에 대한
압박감이 더더욱 크다.

며칠전 회식의 여파로 편도선에 염증이
생긴듯하다. 술 때문에 얻은 병인데
술이 생각난다. 오랜만에 시끄럽고 흥겨운
음악과 조명들 밑에서 모든걸 다 잊고
재껴버릴만큼 춤을 추고 마시고 연기를
내뿜고 싶은 밤이다.

여기는 애석하게도 서울이 아니다.

서울이 그리워지는 춘천의 밤이다.

이렇게 내 혈육의 죽음도
결국
내 삶의 현실 앞에 서서히 흩날려 가는
내 존재의 일부였던 잘라져 나간 손톱 같은
기억의 존재가 되어버렸다.

그래도.. 그래도...
내 할배인데 어찌 잊으리... 다만, 조금 더 멀어졌으며
조금 더 내가 그를 닮아갈 뿐이다... #삶 #죽음 #인생 #후회 #나르코스 #불면 #불금 #불토 #담배 #술술술 #goodbye
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- 인종차별이 만연하던 1960년대 미국, 뉴욕의 잘나가는 클럽의 바운서였던 토니 발레롱가(비고 모텐슨)가 흑인 천재 피아니스트 돈 셜리(마하샬라 알리)의 남부 투어의 운전사겸 보디가드로로 ...
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- 인종차별이 만연하던 1960년대 미국, 뉴욕의 잘나가는 클럽의 바운서였던 토니 발레롱가(비고 모텐슨)가 흑인 천재 피아니스트 돈 셜리(마하샬라 알리)의 남부 투어의 운전사겸 보디가드로로 고용되면서 겪는 이야기를 다룬 영화다. 인종차별이 극심한 남부투어가 계속 되며 셜리에게 가해지는 차별은 더 강해진다. 하나부터 열까지 맞는게 하나도 없는 두 사람은 항상 투닥대지만 그 과정에서 서로를 이해하고 우정을 쌓아가는 이야기다. - - 영화의 제목인 그린북은 당시 인종차별이 극심했던 미국에 실제로 존재했던, 백인이 묵을 수 있는 숙소나 식당을 이용할 ... -
인종차별이 만연하던 1960년대 미국, 뉴욕의 잘나가는 클럽의 바운서였던 토니 발레롱가(비고 모텐슨)가 흑인 천재 피아니스트 돈 셜리(마하샬라 알리)의 남부 투어의 운전사겸 보디가드로로 고용되면서 겪는 이야기를 다룬 영화다. 인종차별이 극심한 남부투어가 계속 되며 셜리에게 가해지는 차별은 더 강해진다. 하나부터 열까지 맞는게 하나도 없는 두 사람은 항상 투닥대지만 그 과정에서 서로를 이해하고 우정을 쌓아가는 이야기다.
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영화의 제목인 그린북은 당시 인종차별이 극심했던 미국에 실제로 존재했던, 백인이 묵을 수 있는 숙소나 식당을 이용할 수 없었던 흑인을 비롯한 유색인종들이 묵을 수 있는 숙소와 시설을 표시해둔 책자를 의미한다. 한마디로 인종차별의 상징.
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이런 종류의 버디 무비의 클리셰인 부자 백인 - 가난한 흑인 구도를 비틀어서 “백인쓰레기 - 상류층 흑인”의 구도로 비튼 점이 기존의 작품들과 다르다. 영화를 보면 토니를 제외한 모든 운전사들은 흑인들이다. 당시의 일반적인 상황과는 뒤틀린 두 주인공의 관계를 통해 백인인 주인공이 또 다른 주인공과 다른 유색인종들이 겪는 불합리한 차별들을 직접 목격하고 경험할 수 있게 된다. 서로 인종이 다른 두 주인공의 갈등보다는 흑인인 주인공과 차별이 만연한 세상( 그리고 그것을 옆에서 지켜보는 백인 주인공)의 구도가 더 강하다. 영화의 도입부에 인종차별적인 모습을 보이던 토니의 태도가 바뀌는 모습들을 보는 것 역시 영화의 백미다. -
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KFC 매출에 아주 조금이라도 공헌을 하지 않을까.... 조심스레 예측해 본다.
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이탈리아계 백인 - 흑인, 도시의 하층민 - 상류층, 천박 - 고상, 떠벌이 - 과묵, 대가족 - 독거등등 양극단의 성격을 가진 두 주인공을 내세웠다. 같은 상황에 대처하는 두 사람의 상반된 태도로 인해 갈등이 발생하기도 하지만 또 그 모습이 웃음을 자아내는 소재가 된다(편지, KFC). 상극인 두 사람의 묘한 케미를 감상하는 묘미가 이 영화의 매력이다. -
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아무래도 주인공이 피아니스트인만큼 간간히 흐르는 음악들을 듣는 맛도 쏠쏠하다. -
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감독의 전작들을 보면 주로 코메디 영화(덤 앤 더머 2, 무비 43등등)를 많이 찍었기 때문인지 러닝타임 내내 유머가 유쾌하게 잘 녹아있다. 영화에 등장하는 인종차별이라는 소제 때문에 자칫 무거워 질 수 있는 영화의 분위기를 곳곳에 유머를 적절히 배치해 분위기가 가라앉지 않게 유지해 준다. 유머는 주로 떠벌이 토니가 도맡아서 하는데 그 동안 주로 진지한 역할만 맡았던 비고모텐슨의 필모에서 가장 이례적인 캐릭터다. 반지의 제왕이나 이스턴 프라미스의 비고 모텐슨을 기억하는 사람들에게는 다소 충격적일 수 있다. -
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이 영화를 본 이유는? 비고 모텐슨. 사람들한테 말하면 누군지 모르지만 반지의 제왕 시리즈 이후 내가 가장 좋아하는 배우다. 전작 캡틴 판타스틱에 이어 이번에서 스크린 관람에 성공했다.🤘
평소엔 미중년의 이미지가 강한 배우인데 이번에는 완전히 망가진 모습으로 나와서 충격을 받았다.(사진에 있는 사람은 모두 같은 사람입니다.) 이스턴 프라미스에서는 러시아 억양, 이번에는 이탈리아 억양의 영어를 구사한다. 파격적인 연기변신을 통해 이번에 3번째 아카데미 남우주연상에 노미네이트 될 수 있을지 궁금하다. 찍고 싶은 영화만 찍으시는 덕분에 평소엔 볼 수 없던 다양한 종류의 영화를 보게 되는 것 같다. 앞으로도 쭉 왕성한 활동 부탁드립니다. -
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문라이트를 못봐서 마허샬라 알리는 내겐 하우스 오브 카드의 래미로 익숙한 배우다. 래미의 젠틀한 느낌에 더불어 사회적으로 성공했지만 인종차별로 인해 백인 상류사회에도 다른 흑인들에게 배척당해 어디에도 섞일 수 없는 인물의 고독함을 잘 표현했다. 폭행당하고 고독하게 혼자 앉아서 상처를 가리는 씬이 압권이었다. -
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내년 1월이 개봉 예정이다. 아무래도 상영관도 얼마 없고 흥행은 기대하기 힘들겠지만 보고 나올때 웃으면서 나올 수 있는 영화임은 분명하다. 가족들과 함께 보면 좋겠는데 상영관이 좀 있었으면 좋겠다.
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같이 볼 사람이 없어서 누나랑 봤다. 제발 같이 볼 사람 좀......
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경수에게 전해주세요 보여주세요😃
@real__pcy @hztttao @exoxm90 @baekhyunee_exo @oohsehun @zyxzjs

경수야 늘 고맙다. 예쁜 목소리로 좋은 노래 들려줘서, 시간이 갈수록 성장해줘서 너는 내 자부심이고 양 쪽 어깨 뽕같은 존재다. 누나 지금 완전 궁서체임. 너는 내가 니 팬인게 자랑스럽게 여겨지도록, 소중하게 여겨지도록 만들어주는 사람이다. 정말로. 사실 아이돌팬질 참 길게 해왔다지만 이런 아이돌 처음이라 나 너무 감격스럽다 도경수. 누나 너무 벅차오른다? 이런류의 벅차오름과 말로 설명하기 힘든 이....뭐랄까...
(....아 세종대왕님이 지하에서 겁나 노할 말이고 생각이지만 진짜 한글 빈약하다...ㅜㅜㅜㅜ)
어떻게 표현해야할지 막막하기만한 이 심정은 낯설지만 두번 느낄수 없을 특별하고 귀한, 기분좋은 설레임이라는 걸 알기 때문에 더욱 소중해. 그리고 더욱 소중하다는 걸 아는만큼 이감정을 알게해준 경수 너도, 우리 멘탈갑 쥼먀니, 스물여섯 밍서기, 박력분 씽이, 기죽은 비글 현이, 내최애 찬여리, 딥브리쓰 존인이, 애긔찡찡이 타어, 마음속에 음란마귀있는 존대, 막둥꼬망애어르신 훈이까지. 또 애증의 스텝들까지. 너희가 존재하기까지 또는 너희가 존재하므로 노동의 가치가 매겨지는 모든 사람들께도 감사하는 마음이 생겨 나는듯 해. 너무 고마워. 앞으로도 더욱 발전하는 엑소 디오, 배우 도경수, 되어주면 좋겠고, 제일중요한 건강은 무조껀!!!!! (건 아니고 껀!!!! 강조강조) 1번으로 무조건 중요하니까 꼭꼭 챙깁시다. 다필요없고 노래, 연기 다안해도 괜춘하니까 건강이 1번이다잉? 컨디션조절이 첫번쨉니다? 안그랬담 봐. 확마 혼날라고. 나 으마무시한 경상도 여좌야. 무습지? 으르렁.
그리고 찬열이한테 늘 하는 말이긴 한데 초심. 그거 제일 중요하다 생각해 나는. 사람이 인생을 살아가는데에는 초심이 항상 나침반이 된다고 생각해. 어떤일을 하는데 있어 이일을 처음 시작할때 내가 어떤마음가짐으로 시작했는가를 잊지않는다면 끝까지 목적을 잊지않고 순항할 수 있지 않을까? 너가 처음 왜 노래하고싶어했는지, 왜 데뷔하고 싶어했는지, 왜 연기하고 싶어했는지를 잊지않고 살아간다면 너가 더 높이서, 더멀리서 빛나더라도 나는 항상 엑소, 엑소 디오, 배우 도경수 팬일것을 맹세해. 어디서든지 니들뒤에 우리있다? 의심하지마 쫄지두 마. 누가뭐래! 내새끼들한테 누가 흠집내냐. 가만안둠^ 여자가 한품으면 오뉴월에도 서리내린다했엄. 걱정마. 늘 힘내 2015년 더 크게 성장합시다? 도경수 뽀오아이팅!!!
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THALGO 워낙유명한아이라 요거 @daeunny_lee 동상이 핫딜에 판매중이래용 100%바다에서 추출한 천연알게와 해수를 활용한 해양성 브랜드의 선구자입니다. 현재까지 ...
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THALGO 워낙유명한아이라 요거 @daeunny_lee 동상이 핫딜에 판매중이래용 100%바다에서 추출한 천연알게와 해수를 활용한 해양성 브랜드의 선구자입니다. 현재까지 53년동안 해양의 풍부함과 놀라운 잠재력을 활용한 세계최초,최고의 마린코스메틱브랜드로 전문에스테틱으로 특화된 프랑스 제1의 패밀리그룹이며 전세계를 대표하는 마린코스메탈로지그룹입니다. 제가이번에 소개해드릴 뷰티박스는 딸고의 스타제품인 “리바이빙마린미스트”와 수분광채크림인“하이드라마린24H크림”입니다. 리바이빙마린미스트는 ... THALGO 워낙유명한아이라 요거 @daeunny_lee 동상이 핫딜에 판매중이래용
100%바다에서 추출한 천연알게와 해수를 활용한 해양성 브랜드의 선구자입니다.
현재까지 53년동안 해양의 풍부함과 놀라운 잠재력을 활용한 세계최초,최고의 마린코스메틱브랜드로 전문에스테틱으로 특화된 프랑스 제1의 패밀리그룹이며 전세계를 대표하는 마린코스메탈로지그룹입니다.

제가이번에 소개해드릴 뷰티박스는
딸고의 스타제품인 “리바이빙마린미스트”와 수분광채크림인“하이드라마린24H크림”입니다.

리바이빙마린미스트는 고농축미네랄세럼형미스트로 일반수분미스트는 미스트성분이 피부에 닿아 내가 갖고 있던 수분을 함께 날려버려 오히려 시간이 지나면 얼굴이 더 당길 수 있지만, 딸고미스트는 미네랄해수의 탁월한 보습력과 고농축된 영양을 동시에 공급하여 얼굴에 활력을 불어넣고 윤기와 광채를 줍니다.
- 메이크업 픽싱효과/ 윤광효과/ 세포재생력활성화/ 스킨대신 기초 첫단계에 사용하시면 좋습니다.

하이드라 마린24H크림은 이름에서 느껴지듯이 수분수분한크림입니다.
완벽한보습력과 수분감이 건조한 환경에서도 24시간 하루종일 촉촉하게 유지시켜줍니다.

환절기가 시작되면 피부가 예민하고 건조함을 많이 호소하시는데 지금사용하시면 즉각적인 효과를 보실수있는 두제품이 뷰티박스하나에 30%이상 저렴한 금액으로 프로모션 진행중입니다.
환절기예민피부즉각진정효과/ 사계절사용가능/ 남녀사용가능/
추석선물세트/ 생일등기념일선물로 최고~!! 이번 패키지는 추석맞이 이벤트로 진행중인제품이며, 이전패키지랑 비교하셔서 재고물품 구매하시는 피해없으시기 바래요~
저희 이화라스파는 딸고 한국정식수입업체인 정동코스메틱 거래처임이 분명하여 정식유통과정을 통과한 믿을수있는제품임을 보증합니다^^
한정수량/ 한국에 입고된 수량이 적어 수량소진시 판매끝입니다.

구매문의는 이다은 부원장 010-8822-8877
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. 필라테스 고민하시는 남자회원님들 많으실텐데용~ 복장은 어떻게 하나.. 너무 여자들 운동은 하닌가 하시면서요~ . 그런 고민하고 계신 분들 많으실까봐 저희 회원님이 먼저 이렇게 ...
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. 필라테스 고민하시는 남자회원님들 많으실텐데용~ 복장은 어떻게 하나.. 너무 여자들 운동은 하닌가 하시면서요~ . 그런 고민하고 계신 분들 많으실까봐 저희 회원님이 먼저 이렇게 사진 비교까지 해주시면서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 거북목과 어깨 목 통증으로 찾아오셨는데 몇회만에 훨씬 통증도 줄어드시고 자세도 좋아지셨다고 말씀해주셨어용^^ . 복장도 편하게 입고 하셔도 저희가 매의눈으로 체형체크 다 해서 알아서 케어 들어갑니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사실 근육불균형들은 여러가지 메뉴얼적인 체크방법들이 있어서 편하게 입고 오셔도 저희가 옷 살짝 잡아서 보면 ... .
필라테스 고민하시는 남자회원님들 많으실텐데용~ 복장은 어떻게 하나.. 너무 여자들 운동은 하닌가 하시면서요~
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그런 고민하고 계신 분들 많으실까봐 저희 회원님이 먼저 이렇게 사진 비교까지 해주시면서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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거북목과 어깨 목 통증으로 찾아오셨는데 몇회만에 훨씬 통증도 줄어드시고 자세도 좋아지셨다고 말씀해주셨어용^^
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복장도 편하게 입고 하셔도 저희가 매의눈으로 체형체크 다 해서 알아서 케어 들어갑니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사실 근육불균형들은 여러가지 메뉴얼적인 체크방법들이 있어서 편하게 입고 오셔도 저희가 옷 살짝 잡아서 보면 되니까 너무 부담갖지 마세용 ㅎㅎㅎ
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통증에서부터 벗어나려면, 단기적으로는 약물치료요법이 필요하시겠지만 중장기적으로는 꼭 운동이 병행되셔야해요~!! 특히 교정은 전문적인 해부학과 근육학적인 지식을 기반으로 수업이 진행되야합니당~ .
평소 여러가지 이유로 몸이 불편하셨다면 어서 오세욥🙏
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바디는메르시바디!! .
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문의 카톡 mercibody,mercibody_sc
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#메르시바디연구소 #필라테스지도자과정 #논현필라테스 #다이어트 #복근 #코어 #애플힙 #몸짱아줌마 #필라테스 #필라테스강사 #메르시바디해부학 #메르시바디 #산후다이어트 #부산필라테스 #임산부필라테스 #재활 #교정운동 #해부학 #기능해부학 #임산부재활 #체형교정 #pilates #pilatesinstructor #해부학 #anatomy #장요근 #교정운동 #기능해부학 #근막이완 #트리거포인트 #강남구청필라테스 #코어 #core
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헤어도 잘하는 #DAKYO <span class="emoji emoji2764"></span>️ 면접에서 헤어메이크업 칭찬도 받았다는 우리 고객님ㅎㅎㅎ 저희 선생님들 정말 정성들여서 해드려요<span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏻🙂 저희 샵이 주로 하는 헤어메이크업이 정해져있다기보다 ...
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헤어도 잘하는 #DAKYO ️ 면접에서 헤어메이크업 칭찬도 받았다는 우리 고객님ㅎㅎㅎ 저희 선생님들 정말 정성들여서 해드려요🏻🙂 저희 샵이 주로 하는 헤어메이크업이 정해져있다기보다 방송, 승무원, 일반(하객 졸업 등), 혼주, 연주, 피트니스, 무대 등 골고루 오시기때문에 바쁜날 안바쁜날이 정해져있지 않아요! 저는 한달에 휴무가 현재 하루 정도입니다ㅜㅜ 샵을 운영하면서 포니테일도 잘하시나요? 무대화장도 하시나요? 커트도 잘하시나요? 등 비슷한 질문을 받는데 제 나이에 금전적인 도움없이(투자자 없어요!) 샵을 차릴 수 있었던 건 ... 헤어도 잘하는 #DAKYO
❤️
면접에서 헤어메이크업 칭찬도 받았다는 우리 고객님ㅎㅎㅎ
저희 선생님들 정말 정성들여서 해드려요💪🏻🙂
저희 샵이 주로 하는 헤어메이크업이 정해져있다기보다 방송, 승무원, 일반(하객 졸업 등), 혼주, 연주, 피트니스, 무대 등 골고루 오시기때문에 바쁜날 안바쁜날이 정해져있지 않아요! 저는 한달에 휴무가 현재 하루 정도입니다ㅜㅜ
샵을 운영하면서 포니테일도 잘하시나요? 무대화장도 하시나요? 커트도 잘하시나요? 등 비슷한 질문을 받는데 제 나이에 금전적인 도움없이(투자자 없어요!) 샵을 차릴 수 있었던 건 못하거나 자신없는 헤어메이크업이 있어선 안되었겠죠?
중3때부터 꾸준히 일을 해왔기에 네일, 헤어스타일링, 메이크업, 속눈썹펌, 왁싱 등 그 외에 마사지까지 많이 배웠고 샵에서 근무하며 실무도 다 했기에 못하는 헤어메이크업이나 기타시술은 없어요. 다 배우고 진로를 정하고 싶어서 많이 일했었는데 지금의 제가 있기까지 큰 도움이 되었어요.
하지만 기술의 전문성을 위해 저는 헤어메이크업에 집중하고 왁싱, 속눈썹펌, 헤어시술, 네일 선생님은 따로 모셨습니다🙂
가끔 제가 서브보거나 시술하는 모습을 보실 수도 있어요! ㅎㅎ
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제 샵이기에 실력 좋고 인성 좋고 성실하고 책임감있는(손님 예약 잘 지켜야하니까요) 아티스트들만 모셨고 대부분의 저희샵 아티스트분들으뉴다 저랑 일했었던 분들이기에 자신있게 소개드려요💜
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분야도 다양해지고 선생님들도 늘어나면서 선생님들 기존 예약까지 추가로 오시기에 예약문의가 더욱 많아졌어요! 빠른 예약 및 문의답변을 위해 카카오톡플러스친구를 통해 자주묻는 질문 및 안내는 자동응답기능으로 적어뒀어요! 그래서 24시간 문의는 가능하나 오후 7시 이후엔 전화 문의 및 예약은 정중히 거절하겠습니다ㅠㅠ 평균 기상시간이 오전 5시라 오후 10시엔 꼬박 잠이 들어요~ ㅎㅎ 대신 새벽부터 빠른 문의 답장해드릴게요.
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그리고, 할인 문의도 정중히 거절하겠습니다. 현재 선미원장님과 은성샘 이벤트 중이고 곧 네일실장님 이벤트도 진행예정이예요. 진행되는 이벤트 외에는 할인없습니다. 할인 및 서비스로 유혹하는 샵이 아닌 실력으로 운영하고 싶어요. 하루종일 쉼없이 예약받다보면 많이 지쳐요. 지침없이 친절하게 상담해드리기 위해 새벽 및 오후 8시 이후 전화 문의&예약, 할인 문의는 정중히 거절할게요. 예약은 저희 직원 총 8명이 같이 플친으로 받고 있어요! 양식대로 문의주시면 빠른 예약가능합니다🙂
#진심으로감사드려요
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- 어느덧 <책발전소.위례>가 문을 연지 한 달이 지났네요. . 프리오픈 기간 바리스타들은 주방 손발을 맞추고, 서비스 매뉴얼을 만들고, 올해 시즌 별 메뉴를 실험 중입니다. 큐레이터들은 ...
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- 어느덧 <책발전소.위례>가 문을 연지 한 달이 지났네요. . 프리오픈 기간 바리스타들은 주방 손발을 맞추고, 서비스 매뉴얼을 만들고, 올해 시즌 별 메뉴를 실험 중입니다. 큐레이터들은 서가 관리와 도서 입/출고 방식을 개선했으며, 네 번의 북스테이지를 통해 동네 서점이자 문화 공간의 필요성과 가능성을 확인했습니다. 그 밖에 모두 함께 중대형 매장에서 필요한 점들을 확인하고 앞으로 목표들을 정했습니다. . 현재는 책발전소 마켓과 아동서가 스토리타임 등 추가 오픈을 위해, 관련 공사가 진행중입니다. 매장 공사 뿐 아니라, 온라인과 오프라인에서 ... -
어느덧 <책발전소.위례>가 문을 연지 한 달이 지났네요.
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프리오픈 기간 바리스타들은 주방 손발을 맞추고, 서비스 매뉴얼을 만들고, 올해 시즌 별 메뉴를 실험 중입니다.
큐레이터들은 서가 관리와 도서 입/출고 방식을 개선했으며, 네 번의 북스테이지를 통해 동네 서점이자 문화 공간의 필요성과 가능성을 확인했습니다.
그 밖에 모두 함께 중대형 매장에서 필요한 점들을 확인하고 앞으로 목표들을 정했습니다.
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현재는 책발전소 마켓과 아동서가 스토리타임 등 추가 오픈을 위해, 관련 공사가 진행중입니다.
매장 공사 뿐 아니라, 온라인과 오프라인에서 모두, 곧 더 나은 서비스를 제공할 수 있을 것 같습니다.
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이번 달 부터, 매주 위례점에서 사랑받는 도서들도 발표할 예정이에요. 저와 남편 책이 계속 순위에 오르면 다른 책이 빛날 기회를 잃게 되니, 위례점에서도 <진작할 걸 그랬어>, <당신과 함께라면 말이야>는 졸업합니다.
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지역의 특성상 신혼 부부와 유아, 어린이 고객들이 많은 동네 서점의 특색을 살리기 위해, 아동 서가 순위는 별도로 발표합니다.
흔히 어린이가 많은 동네에서 동네 서점이 버티기가 힘들지만, (주 고객층이 달라서요) 이렇게 책 읽는 아이들이 많기에 오히려 더 잘 할 수 있는 일을 더 찾아보려 합니다.
프리오픈 기간 위례를 찾아주신 분들께 감사합니다!
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#책발전소위례 @bookplant_wirye
책발전소.위례 프리오픈 BEST10 (07.27~09.02)
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1. 진작할 걸 그랬어
2. 당신과 함께라면 말이야
3. 열두 발자국
4. 잠깐 머리 좀 식히고 오겠습니다
5. 죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어
6. 개인주의자 선언
7. 나는 유튜브 크리에이터를 꿈꾼다
8. 어디서 살 것인가
9 내게 무해한 사람
10 검사내전
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11. 하마터면 열심히 살 뻔했다
12. 젊은 작가 상 수상작품집 동네 서점 베스트 컬렉션
13. 어떻게 살 것인가
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빠라밤!
드! 디! 어! 책발전소.위례의
첫 베스트 10(+유망주3)이 공개되었습니다!
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김사장님과 오알바님의 책이 나란히 1,2등을 차지하셨네요🎈두 분의 책은 다음 발표부터는 빠질 예정입니다(조기졸업)
순위에 새롭게 진입할 책이 기대되네요!
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토크-스테이지가 열렸던
정재승 작가님의 <열두 발자국>,
윤대현 작가님의 <잠깐 머리 좀 식히고 오겠습니다>,
도티 작가님의 <나는 유튜브 크리에이터를 꿈꾼다>도 많은 사랑을 받았네요!
멋진 강연으로 책발전소.위례를 빛내주신 세 작가님, 진심으로 축하드립니다❣
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다음 주에 새로운 모습, 책으로 다시 만나요☺ 뿅!

#믿고_읽는
#책발전소위례best10
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. . #메르시바디해부학단과반 . 🗣 평소에 두통이 심해요~ . 만성적인 편두통으로 고생하시는 분들이라면 이 글을 주목해서 봐주세용^^ . . 병원에서 검사를 받아봐도 ...
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. . #메르시바디해부학단과반 . 🗣 평소에 두통이 심해요~ . 만성적인 편두통으로 고생하시는 분들이라면 이 글을 주목해서 봐주세용^^ . . 병원에서 검사를 받아봐도 뚜렷한 병명이 안나오고, 스스로도 스트레스겠거니 하면서 진통제로 의지하셨다면, 더더욱 도움이 되실 수 있는 소식일거에용~ . 두통에는 많은 문제점과 원인들이 있을거에요~ 그 원인들 중, 근육적인 측면에서는 두통을 유발하는 근육의 긴장을 의심해 볼 수 있습니다. . . 보통 두통이 있으신분들에게 가장 많이 나타나는 근육의 긴장은 흉쇄유돌근과 승모근이 있어요. ... .
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#메르시바디해부학단과반
. 🗣 평소에 두통이 심해요~
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만성적인 편두통으로 고생하시는 분들이라면 이 글을 주목해서 봐주세용^^
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병원에서 검사를 받아봐도 뚜렷한 병명이 안나오고, 스스로도 스트레스겠거니 하면서 진통제로 의지하셨다면, 더더욱 도움이 되실 수 있는 소식일거에용~
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두통에는 많은 문제점과 원인들이 있을거에요~ 그 원인들 중, 근육적인 측면에서는 두통을 유발하는 근육의 긴장을 의심해 볼 수 있습니다.
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보통 두통이 있으신분들에게 가장 많이 나타나는 근육의 긴장은 흉쇄유돌근과 승모근이 있어요. 이 근육이 긴장되면 연관통으로 두통을 유발하기도 합니다. . .

승모근은 후두골에, 흉쇄유돌근은 유양돌기에 부착되어 있는데 다시말해, 두 근육 모두 두개골쪽에 근육이 부착되어 있다는거지요~ 그래서 이 근육들이 긴장되면 편두통처럼 머리가 지끈거리는 증상이 연관통으로 일어날 수 있어요
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실제로 저희 회원님들 중에 목과 어깨 통증때문에 레슨받으러 오시는 분들이 많으신대요~ 목 주변 근육들의 긴장들도 같이 발견되지만, 이 승모근과 흉쇄유돌근은 정말 많은 분들이 긴장되서 근육의 유착현상과 근길이의 불균형이 체크되어져요
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그리고, 이 근육들을 근막이완술로 풀어주고 스트레칭 해주는 몇번의 테크닉 이후로도 통증이 훨씬 줄어들고, 숨어있던 목라인과 어깨라인을 되찾는 분들이 많으시지요
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거북목(자라목)이 있으신 분들은, 목을 앞으로 쭉 내미는 자세를 취하게 됨으로써, 목 뒤쪽 근육은 단축되고 목 앞쪽 근육은 늘어나서 약해지기 쉬운데요~ . .

승모근은 목 뒤쪽에 있는 근육이고, 흉쇄유돌근은 목 앞쪽에 있는 근육이라서 잠깐 헷갈리시는 분들도 있으실거에요~ 흉쇄유돌근은 그럼 늘어나야 하는거 아닌가? 하면서요~ .
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하지만 근육이 부착된 위치가 흉골에서 쇄골을 지나 유양돌기까지 이어지는 이 흉쇄유돌근은 그 근길이를 잘 살펴보면 목 앞쪽에 위치해 있지만 유일하게 거북목일때 단축되는 증상을 보여요
.

흉쇄유돌근의 액션은 목의 굴곡을 이끌어 내기 때문에, 혹시 고개를 뒤로 젖히셨을때 콧등이 천장을 바라보지 않고, 두통이 있으시다면 흉쇄유돌근의 케어를 꼭 해보시기 바래요^^
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근길이의 불균형이 발견되었는데도 불구하고, 선케어 없는 운동은 오히려 유착점들을 더 타잇하게 만들 수 있어요
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꼭 전문가에게 케어를 받으시거나, 케어법을 배우셔서 활용하시기 바래요^^
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메르시바디 해부학 단과반에서는 이러한 근육들의 부착점과 액션 뿐만 아니라 트리거포인트지점과 케어하는 방법 들을 실습을 통해 실제 활용하실 수 있는 수준으로 교육을 진행합니다~
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일방적인 교육으로 무용지물 되지 않도록, 배워가셔서 써먹으실수 있게 알려드리니 도움 많이 되실거에요^^ .
승모근의 경우 부산은 8/26일, 서울은 9월 2일에 단과반체험 클래스 형태로 맛보기 수업도 가능하세요~
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자세한 사항은 사이트를 통해 일정 확인 및 등록 가능하시답니당^^
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www.mercibodylab.com
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문의 카톡 mercibody,mercibody_sc
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#Repost @doublekgym.c.e.o with @get_repost ・・・ #Repost @fitnessstar_yongin (@get_repost) ・・・ - 피트니스스타용인 오늘까지 접수 마감일 입니다. 입금까지 완료하셔야 합니다!!!!!! - 대회참가신청 D-1 대회참가신청 D-1 대회참가신청 D-1 - 입장객, 참가자 모든분들에게 칼로바이 다이어트 보조제 + 보충제 증정 - Top 6 인원 2000만원상당 임펄스 '플레이트 로드머신 6대' 추첨을 ... #Repost @doublekgym.c.e.o with @get_repost
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오늘까지 접수 마감일 입니다.
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추첨을 통해 증정‼️‼️
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세계적인 머신 '임펄스' 6대(2000만원상당)과
역대 국내 최고의 상금이 걸린
피트니스스타 파이널대회 티켓이 걸린
피트니스스타 용인대회가 오는
9월1일(토)요일에 개최됩니다.
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피트니스스타 용인은
거주지, 소속과는 상관 없이
남녀노소 모든 분들이 출전하실수 있습니다.
피스용인은, 한 체급당 최고 12명이 넘을시
체급을 나눠 입상장벽을 낮추기로 하였습니다.
✨전종목, 전체급 탑 10 까지 시상합니다.✨
예) 현재 남자모델 루키부분 - 13명 출전시
루키 숏, 톨로 나눠 체급 분배예정
피지크루키,시니어,노비스비키니오픈 부분
다 마찬가지 입니다.
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입상자 Top6전원에게는
2000만원 상당 임펄스 플레이트 로드 머신을
추첨을 통해 1분께 전부 제공해 드릴 예정입니다.
이 머신으로는 센터를 오픈하셔도 되고
소속되어 있는 센터에서 쓰셔도 되고,
직접 파셔도 되고 받으시는분의 자유입니다.
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체급1위 선수분들,
그랑프리만 추첨권을 드려 제공드리는 것이
어찌보면 맞다 판단이 될수 있겠지만,
체급1위, 그랑프리만 웃을수 있는
즐길수 있는 대회를 만들고 싶지는 않아
탑6 전원에게 추첨권을 공평히 드리기로 결정 내렸습니다.
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현재 지역대회치고는 많은 협력업체들이
저희 피트니스스타 용인과 함께 하기로 했습니다.
✨✨✨✨✨
지웨이
탑태닝
글램빈
닥터발란스
미트브라더스
테이크폼
더크닭
임펄스
더블케이짐
더남기다
넥스스포츠
모티바
탑뷰티
하리피플
바디디자인
먼치티비
더브라운
사이먼스포츠
칼로바이
바디나인
리나인브로
홍스타츠
JK산업
✨✨✨✨✨
푸짐한 사은품, 스폰서상을 준비했습니다.
선수님들께서 피스용인을 위해 준비하신만큼
저희도 선수님들을 위해 최선을 다해
멋진 무대 만들어 보겠습니다.
마지막날 까지~~!!!!!!!
접수 신청 가즈아~~~~٩(๑′ᴗ‵๑)۶
.
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🔻참가접수🔻
www.fitnessstar.kr
🔻대회문의🔻
070-5038-3319
.
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. . 서울 . 코어 이론편 9/8일 (1자리 남았습니당), 9/15일 오후 2시 . 실전운동편 - 9/13일 오전 11시, 9/30일 오후 2시 . 부산 . 9/16일 ...
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. . 서울 . 코어 이론편 9/8일 (1자리 남았습니당), 9/15일 오후 2시 . 실전운동편 - 9/13일 오전 11시, 9/30일 오후 2시 . 부산 . 9/16일 오후 2시 . . 코어근육은 인체에서 정말 많은 역할들을 합니다~ . 코어근육이 일을 제대로 수행하지 않는 다면 팔을 하나 들때도, 다리를 들어 올릴때도 정상적으로 수행 하기 힘들다고 볼 수 있는데요~ . 팔을 들어올릴 때 인체내에 가장 먼저 활성화가 일어나는 근육이 어디일까요? . 이 질문은 필라테스 지도자과정을 하면서 코어에 관해 설명할 때 제가 항상 ... .
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서울
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코어 이론편 9/8일 (1자리 남았습니당), 9/15일 오후 2시
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실전운동편 - 9/13일 오전 11시, 9/30일 오후 2시
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부산
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9/16일 오후 2시
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코어근육은 인체에서 정말 많은 역할들을 합니다~
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코어근육이 일을 제대로 수행하지 않는 다면 팔을 하나 들때도,
다리를 들어 올릴때도 정상적으로 수행 하기 힘들다고 볼 수 있는데요~
.

팔을 들어올릴 때 인체내에 가장 먼저 활성화가 일어나는 근육이 어디일까요?
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이 질문은 필라테스 지도자과정을 하면서 코어에 관해 설명할 때 제가 항상 여쭤보는 질문이기도 한데요~ .

왠지 팔을 들어올리는 근육이 가장 먼저 활성화가 될 것 같지만 실제로 그렇지 않습니당~
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최근 연구 결과에 의하면 팔이나 다리를 들어올릴 때 가장 먼저 활성화가 되는 근육은
복횡근, 다열근과 같은 코어근육이라고 얘기하고 있어요
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복횡근과 다열근은 많은 역할을 하지만 그 중 중요한 역할로는 척추의 안정화 역할이에요
.

그말은 팔, 다리를 들어올릴때도 척추의 안정화가 필수적이라는 것 이지요
.

척추의 안정화가 선행된 이후에 사지의 움직임이 정상적으로 작동 할 수 있습니다
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만약 코어근육들의 기능부전이 있다면 사지의 움직임에도 많은 영향을 미친다고 생각 해볼 수 있어요
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우리는 코어근육을 발달시키기 위해 많은 운동들을 하고 있습니다.
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그 중 대표적으로 플랭크, 브릿지와 같이 한동작을 일정시간 이상 버티는 운동들을 많이합니다.
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플랭크, 브릿지는 코어근육들을 훈련시키기에 굉장히 좋은 운동들이에요
하지만 코어운동으로 플랭크와 브릿지만 하기에는 매우 아쉬워요....
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방금 언급했듯이 팔하나 다리하나 들어올릴때도 코어근육들의 역할은 상당히 중요해요
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한 동작을 일정시간 이상 버티면서 코어근육을 단련시키는 것도 매우 좋지만, 우리는 일상생활, 스포츠 상황에서 가만히 동작을 유지하고 있는 시간보다 다이나믹하게 움직이는 시간이 훨씬 더 많습니다.
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그렇다면 다이나믹한 상황에서도 코어근육을 쓸 수 있는 훈련들이 필요할 것이겠죠!
. '코어근육은 자세를 유지하는 것 이외에도 몸을 구부리고, 비틀기도하며 특정 동작 수행 시, 등뼈와 골반의 안정화를 돕고,
신체 내부에서 생성된 힘을 사지로 효과적으로 전달하는 역할을 하기도 한다'(Escamilla et al., 2010; Tan, Cao, Schoenfisch & Wang, 2013)
. .

코어근육의 강화는 인체의 안정성과 균형성을 향상시켜 기본 움직임의 기능을 개선할 뿐 만 아니라 운동선수들의 기술과
성적 향상에 긍정적인 영향 줄 것으로 판단됩니다.
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안정적인 상황 뿐만 아니라 다이나믹한 상황에서의 코어훈련을 어떻게 할 수 있는지 코어트레이닝편에서 실제 해보며 비교 분석 하실 수 있으실거에요
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실전운동편에서는 아무것도 안 알려드리고 바로 현재 자신의 코어 상황을 파악하는 운동을 들어가 본 후 코어 운동을 한 후에 같은 동작을 해볼거에요
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그에따라, 코어가 단련되고 훈련되느후의 움직임이 얼마나 변화되는지 경험하실 수 있습니다^^
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서울 9월 주말클래스도 신규 개설했어요
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주중에 가능하셨던 분들은 9/13일 목요일 클래스 개설했습니당~!
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실전운동편 정원은 공간제약으로 인해 최대 6명입니다~ 이론편은 정원 10명내외입니다
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배워가시면 두고두고 활용하시고 홈트레이닝으로도 더할나위 없는 좋은 운동법이 되실거에요~~
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등록은 사이트를 통해 가능하세요❤️
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www.mercibodylab.com
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문의 카톡 mercibody,mercibody_sc
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. 우아 오늘 진짜 엄청 더웠어용!! . 올 여름 무지 더울건가봐요~~ . 수박이랑 코코넛워터 갈아마시고 열식히는중 ㅎㅎㅎ . 담주쯤 코코넛워터 최저가 진행하게요 기다려주세용<span class="emoji emoji1f495"></span> . 사이트 ...
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. 우아 오늘 진짜 엄청 더웠어용!! . 올 여름 무지 더울건가봐요~~ . 수박이랑 코코넛워터 갈아마시고 열식히는중 ㅎㅎㅎ . 담주쯤 코코넛워터 최저가 진행하게요 기다려주세용 . 사이트 조금 개편했어용 8월 일정 나왔거든요^^ . ️ 서울 필라테스 지도자과정 8월 5일 일요반 오전 9시 개강 . ️ 부산 필라테스 지도자과정 8월 12일 일요반 오전 10시 개강 . ️ 서울 해부학 단과반 7월28일 개강 (4주완성, 8/11일제외) . ️ 서울, 부산 듀엣레슨 등록 가능타임 옵션에서 선택하실 수 있구요 . ️ 서울 8월 ... .
우아 오늘 진짜 엄청 더웠어용!!
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올 여름 무지 더울건가봐요~~
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수박이랑 코코넛워터 갈아마시고 열식히는중 ㅎㅎㅎ
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담주쯤 코코넛워터 최저가 진행하게요 기다려주세용💕
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사이트 조금 개편했어용 8월 일정 나왔거든요^^
. ✔️ 서울 필라테스 지도자과정 8월 5일 일요반 오전 9시 개강
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.
✔️ 서울, 부산 듀엣레슨 등록 가능타임 옵션에서 선택하실 수 있구요
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✔️ 서울 8월 소그룹 등록 시작했어요^^
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✔️ 부산 임산부 재활필라테스 7/29~8/12일 매주 일요일 3주완성
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✔️ 8/11일 토요일 #제주901 에서 진행하는 원데이 클래스 골반교정, 척추측만 클래스
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✔️ 부산 원데이클래스도 사이트 마린시티점 코너에서 등록 가능하세요( 거북목과 라운드숄더, 골반교정, 척추측만)
.
현재 메르시바디연구소의 레슨담당 선생님들은 쉬는 시간 쉬지도 못하고 숙제하느라 ㅋㅋㅋㅋ 각종 논문과 영상과 자료와 서적을 뒤지며 쉴틈없이 공부중이에요
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이번에 제가 내준 숙제는,
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1. 디스크와 협착증 구별 및 평가방법,관련 근육 케어, 솔루션
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2. 디스크와 이상근 증후군 구별방법, 평가방법, 관련 근육 부착지점과 액션, 근육 케어 방법, 솔루션
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3. 기구필라테스 동작 몇가지 선정 후 움직임의 기준면, 주동근, 길항근, 협력근, 분석과 운동목적, 관련 근육들 나열하고 근길이 검사 및 근육평가 분석
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척추측만 정의, 평가, 관련근육, 근길이체크, 근육평가, 솔루션
.
등등이에요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
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한달에 하나씩 주제를 가지고 후벼파듯 공부할 수 있도록 숙제내고, 중간에 제가 검토 후 피드백 드려서 다시 수정할 수 있게 진행하고 있어요
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항상 공부하고 발전하는 메르시바디 강사진이 되겠습니다^^
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메르시바디의 전 강사진은 믿고 몸을 맡길 수 있는 실력으로 무장하고 있을게요~~
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승모근통증, 어깨통증, 이유모를 편두통, 골반통증, 엉덩이통증, 무릎통증, 오다리, 엑스다리, 불균형한자세, 척추측만, 추간판탈출증후군, 백니, 플랫백, 후천적평발, 골프엘보, 태니스엘보 등등
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관련 문제를 갖고계신 분들 메르시바디 문을 두드려주세요❤️
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#바디는메르시바디
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싸이클 20분탔는데 땀 실화뇽..? 복부랑 팔, 어깨만 바른건뒈.. 전혀 오일리하지 않고 열감없이 향기로운 바디크림 텍스쳐에 현재 한국 그 어디에서도 구입못하는 단점이 1도 없는 대..박 사우나크림을 만남ㅋㅋ 귀국하자마자 매일 테스트중이라 2키로 늘려온 살이 다시 빠져서 40키로임 초대박 공구 기대하세요. 코앞으로 다가온 여름휴가준비 그 누구보다 빼기뇽이가 신속하게 도와드리터이니️ . . #셀카 #운동 #다이어트 #얼스타그램 #일상 #오늘 #운동하는여자 #패션 #쌩얼 #뷰티 #운동하는남자 #자기관리 #몸매관리 #체지방 #셀룰라이트 #슬림크림 #인생템 싸이클 20분탔는데 땀 실화뇽..?
복부랑 팔, 어깨만 바른건뒈..
전혀 오일리하지 않고 열감없이 향기로운 바디크림 텍스쳐에 현재 한국 그 어디에서도 구입못하는 단점이 1도 없는 대..박 사우나크림을 만남ㅋㅋ
귀국하자마자 매일 테스트중이라 2키로 늘려온 살이 다시 빠져서 40키로임😅💦
초대박 공구 기대하세요.
코앞으로 다가온 여름휴가준비 그 누구보다 빼기뇽이가 신속하게 도와드리터이니‼️
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당신이 펫샵에서 구매한 강아지의 어미들. 평생을 몸이 거덜나게 출산하고 쓰임이 다하면 누군가의 한그릇. 알고도 사실건가요.. . . Regrann from @su20161217 ...
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당신이 펫샵에서 구매한 강아지의 어미들. 평생을 몸이 거덜나게 출산하고 쓰임이 다하면 누군가의 한그릇. 알고도 사실건가요.. . . Regrann from @su20161217 - 도 와 주 세 요 . 이렇게 많은 아이들을 구조하게 될줄은 몰랐습니다.. 경남 삼랑진에 위치한 번식장에서 3/28부터 아이들을 구조하고 있어요. 데리고나온 아이들만 현재까지 100여두.. 아직 30여마리 남아있네요. 데리고나올겁니다ㅜ 자리 마련한다고 늦어지고있어요.. 모두 몇마리인지 꺼내도 꺼내도 수십마리 님아있고ㅜ 주인도 몇마리인지 모른다는...! 갓 ... 당신이 펫샵에서 구매한 강아지의 어미들. 평생을 몸이 거덜나게 출산하고 쓰임이 다하면 누군가의 한그릇. 알고도 사실건가요..
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Regrann from @su20161217 - 🚨 도 와 주 세 요 🙏 🚨
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이렇게 많은 아이들을 구조하게 될줄은 몰랐습니다.. 경남 삼랑진에 위치한 번식장에서 3/28부터 아이들을 구조하고 있어요. 데리고나온 아이들만 현재까지 100여두.. 아직 30여마리 남아있네요. 데리고나올겁니다ㅜ 자리 마련한다고 늦어지고있어요.. 모두 몇마리인지 꺼내도 꺼내도 수십마리 님아있고ㅜ 주인도 몇마리인지 모른다는...!
갓 태어난 아기들,, 못먹어 젖이 안나오는 어미들.. 구조하는 날 아기 낳은 엄마.. 만삭인 모견 ㅜ 간질걸린 아이. 오랜 케이지 생활로 다리 안좋은 많은 아이들.. 정말 많이들 지쳐있고 너무 안쓰럽네요.. 대체 인간들 왜 이러나요.. 샵에서 개 사는 인간들은 이걸 알까요.. 정말 욕나오지만 지금 그럴 에너지도 시간도 없고..
여러분에게 거의 처음으로 물질적 도움 부탁드립니다..ㅠ
저희는 고작 6명이 전부예요. 좀 도와주세요..
현재 필요한건,
.
🔴 강아지용 분유·사료( ANF/로얄케닌스타터)·아이들 방석 / 케이지안 깔수있는 얇은 담요·종이패드·물휴지 🔴
가장 시급합니다.. .
물휴지 1개라도 감사하니 좀 도와주시면 안될까요... 🤕😭
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보내실 곳은 아래와 같습니다..
.
📮 50875 ( 우편번호 )
경상남도 김해시 진례면 고모로 180번길 40-1
. 👧 송민정 ☎ 010-2527-3490
.
✔카톡 : jeen3622
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아이들 잘 케어해서 130여두 모두 가족찾을수있게 함께 해주세요..
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 #다른누군가가되기를원하는것은자신을버리는것이다. - 커트 코베인 어제보다 나은 오늘을 위해 노력합니다 외모, 성격, 태도, 마음 모든 것을 내려놓고 새로 채웁니다! 인내는 ...
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#다른누군가가되기를원하는것은자신을버리는것이다. - 커트 코베인 어제보다 나은 오늘을 위해 노력합니다 외모, 성격, 태도, 마음 모든 것을 내려놓고 새로 채웁니다! 인내는 쓰나 그 열매는 달다고 했습니다 지금보다 성공하기 위해서는 현재의 나의 생각과 나의 행동으로는 불가능합니다. 가장 쉬운 방법은 맨토를 설정하고 과하다 싶을 정도로 벤치마킹하는 것! 예나 지금이나 저는 멘토를 찾아 배우기를 반복 합니다 항상 배우고 발전하는 모습으로 꾸준하지만 새로운 모습으로 고객님들, 동료분들과 항상 함께 하겠습니다! 오늘은 ... #다른누군가가되기를원하는것은자신을버리는것이다.
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#다른누군가가되기를원하는것은자신을버리는것이다. - 커트 코베인 어제보다 나은 오늘을 위해 노력합니다 외모, 성격, 태도, 마음 모든 것을 내려놓고 새로 채웁니다! 인내는 쓰나 그 열매는 달다고 했습니다 지금보다 성공하기 위해서는 현재의 나의 생각과 나의 행동으로는 불가능합니다. 가장 쉬운 방법은 맨토를 설정하고 과하다 싶을 정도로 벤치마킹하는 것! 예나 지금이나 저는 멘토를 찾아 배우기를 반복 합니다 항상 배우고 발전하는 모습으로 꾸준하지만 새로운 모습으로 고객님들, 동료분들과 항상 함께 하겠습니다! 오늘은 ... #다른누군가가되기를원하는것은자신을버리는것이다.
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_20180405 #2018_050 #다시 #신준모 #비오는밤<span class="emoji emoji2614"></span>️ 2016년 이책을 읽었을 때의 밑줄들은 온통 사람과의 힘듬이었었네. 지금의 나는 온통 성공의 관한 글들만 ...
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_20180405 #2018_050 #다시 #신준모 #비오는밤️ 2016년 이책을 읽었을 때의 밑줄들은 온통 사람과의 힘듬이었었네. 지금의 나는 온통 성공의 관한 글들만 보고있다. _ 별것도 아닌 일에 화를 내고 종종 후회할 때가 있죠. 화를 내면 잠깐은 시원하기도 해요.하지만 이상하게 내가 낸 화의 크기 만큼 가슴에 고스란히 쌓이는 경우가 더 많은 것 같아요.아마도 은연중에 나에게도 상처와 미련이 남기 때문인가 봅니다.그때 그러는 게 아니었는데..하고 후회하는 자신을 만나고 싶지 않다면 잠시 숨을 고르고 화를 누그러뜨리는 노력을 해 보세요. _ 이래도 ... _20180405
#2018_050 #다시 #신준모
#비오는밤☔️
2016년 이책을 읽었을 때의 밑줄들은 온통 사람과의 힘듬이었었네. 지금의 나는 온통 성공의 관한 글들만 보고있다.
_
별것도 아닌 일에 화를 내고 종종 후회할 때가 있죠. 화를 내면 잠깐은 시원하기도 해요.하지만 이상하게 내가 낸 화의 크기 만큼 가슴에 고스란히 쌓이는 경우가 더 많은 것 같아요.아마도 은연중에 나에게도 상처와 미련이 남기 때문인가 봅니다.그때 그러는 게 아니었는데..하고 후회하는 자신을 만나고 싶지 않다면 잠시 숨을 고르고 화를 누그러뜨리는 노력을 해 보세요.
_
이래도 문제, 저래도 문제,
이래저래 문제 투성이라고만 느껴진다면
고쳐야할 건 당신 마음입니다.
_
•조금은 이기적인 글
.성공하고 싶다면 내 주변에서
가장 재능있는 사람과 친해지세요.
그와 함께 어울리고 그에게 잘 보이려고 노력하세요.
만약 주변에서 제일 잘난 사람이 당신이라면
거기서 벗어나 다른 모임을 만들어야 합니다.
.부자가 될수 있는 사람과 그렇지 않은 사람의 구별법은
그가 만나는 사람에 있습니다
이기적인 관계, 가식적인 관계라고
비판하는 분도 있겠지만 깊이 생각해보면
이런 관계가 필요하다는 것 쯤은 이미 아실테죠.
.이 말을 이해할 수 없다면 당신은
아직 어린아이거나 세상 물정을 잘 모르는 사람입니다.
혹은, 주변 사람들 손가락질이 두려워 모른 척한 거겠죠.
.당신이 정말 원하는 사람들과 모임을 지속하고싶다면
경재적인 능력을 키워야 합니다.
시간이 흐를수록 사람관계가 좁아지고
만남이 줄어드는 것은 경제적인 요소가 가장 큽니다.
아니! 전부라고 할 수 있습니다.
세상 얼마 살아보지 않았지만
돈앞애서 끝까지 장사인 사람
단 한명도 보지 못했습니다.
.
어설픈 영화 속 의리 흉내 그만 내고
현실적인 의리를 지키기 위해
우리모두 성공합시다.
_
성공하는 사람이란 남들이 던지는 벽돌로
튼튼한 기초를 쌓는 사람입니다.
시간이 없다고 말하지 마세요.
날마다 당신에게 주어지는 시간은
단 1초의 오차없이,
모든 사람들에게 공평하니까요.
_
원하는 정보를
마음만 먹으면 검색할 수 있는
이 기회의 땅에서
성공하지 못함은 순전히 내 탓이다.
#책스타그램 #북스타그램 #독서스타그램 #책읽는엄마 #책추천 #창원맘 #마산맘 #두아들맘 #닭띠맘
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 #사랑하는 우리딸기.. _ . . 제 #instagram 보고 #딸기 어떠냐고 좀 괜찮냐고 안부묻고, 걱정해준 #인친 #팔로워 분들 진심으로 고맙습니다. - . . ...
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#사랑하는 우리딸기.. _ . . 제 #instagram 보고 #딸기 어떠냐고 좀 괜찮냐고 안부묻고, 걱정해준 #인친 #팔로워 분들 진심으로 고맙습니다. - . . 일일이 답장이나 댓글을 남기지 못했어요. 그래도 말 한마디라도 위로해주고 걱정해준 그 마음들이 너무 고마워서 이렇게라도 인사 전하고 싶었고, 이왕이면 지금 제 마음의 슬픔 또한 반으로 나누고 싶었어요. _ . . . _ ‘2018년 5월 10일 pm 1시 50분경 저희 #예쁜딸기 는 #무지개다리 를 건넜어요.’ _ . 왜 #강아지 , #반려견 들이 ... #사랑하는 우리딸기.. _
.
.

제 #instagram 보고
#딸기 어떠냐고 좀 괜찮냐고 안부묻고,
걱정해준 #인친 #팔로워 분들
진심으로 고맙습니다.
- .
.
일일이 답장이나 댓글을 남기지 못했어요.
그래도 말 한마디라도 위로해주고
걱정해준 그 마음들이 너무 고마워서
이렇게라도 인사 전하고 싶었고,
이왕이면 지금 제 마음의 슬픔
또한 반으로 나누고 싶었어요. 😭
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_ ‘2018년 5월 10일 pm 1시 50분경
저희 #예쁜딸기 는 #무지개다리 를 건넜어요.’ _
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왜 #강아지 , #반려견 들이 죽으면 무지개다리 라고
하는지 모르겠지만, 표현이 참 예쁜거 같아
제 마음도 좀 더 안심이 되네요 .
좋은곳에 먼저 가있는것만 같아서. .
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어쨋든 애견 가지고 왠 난리.. 라고
생각하는 사람들도 있겠지만,
저 한테는 세상 소중한 내 #가족 이고,
나밖에 모르는 바라기🌻였으며, 무한사랑만 주는
그런 존재 였어요.
#무조건내편 인, #내친구 이자 #내사랑 ❤️
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보내고 나니까 너무 후회되는 일들만,
미안한것들만 보고싶은 마음 뿐이네요.
_

항상 사람은 지나고나서 후회하는걸,
그래서 곁에있을때 , 그때 당시에,
현재 지금, 소중함을 잊으면 안된다는걸
다시 한번 반성하게 됩니다.
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..
..
.. . ***
딸기야.. 언니가 너무 사랑해❤️
절대 잊지 않을게.. 언니가 너무 너무 미안해..
우리 다시 꼭 만나자❤️ 그때까지 좋은곳에서 아프지말고 잘 뛰어 놀면서
앞도 잘보고, 좋은데 산책도 많이하면서 건강하게
잘지내고 있어~
쥬스랑 언니, 우리 다시 꼭 만나자🤝
15년동안 함께 해서 너무 행복하고 고마웠어.
_
.
내 #보물1호 #딸기쥬스 ..
너희 만나고 키운게 내가 살면서 가장 행복했던
날이였을 거야.
그런데 처음과 달리 바쁘다는 핑계로,
피곤하다는 이유로, 약속 있다고 너희만 두고,
책임감 없이 이기적으로, 언니 너무 못해줘서 미안해..
정말 너희로 인해 내 가슴에,
또 한번 느끼는 무언가가 너무 크다.. 😭
사랑해❤️ 너무 보고싶다. 안고싶고..
_
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#슬픈새벽 #슬픈마음 #끄적끄적
#self #치유
#사람마다슬픔의무게는다르니까
#상상못할만큼마음아프니까
#보고싶다
#내새끼 .. ㅠ
.
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#이별
..
- #내전부
#멍스타그램
#puppy #푸들 -
🎧정준일- #고요
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​건대/성수/구의/강변 댄스학원 이지아트워크의 뉴스쿨(New-School)힙합 방학특강이 다가올 2016년 1월부터 시작됩니다. ​ 2015년 한해에 ...
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​건대/성수/구의/강변 댄스학원 이지아트워크의 뉴스쿨(New-School)힙합 방학특강이 다가올 2016년 1월부터 시작됩니다. ​ 2015년 한해에 각종 배틀 및 해외 퍼포먼스 부문까지 섭렵하며  왕성한 활동중인 ​XEBEC crew 의 리더 5000의 방학특강!! 이번 방학특강의 주제는 몸의 움직임을 제대로 이해하고 느끼며 ​그 움직임을 바탕으로 음악과 함께 춤을 추고, 춤에서 나오는 느낌들을 섞어가며 잼과 사이퍼, 파티 등 자신의 춤을 좀 더 재미있게 만들어 가실 수 있도록 도움을 드리는 클래스로서 "기초를 좀 ... ​건대/성수/구의/강변 댄스학원

이지아트워크의 뉴스쿨(New-School)힙합 방학특강이

다가올 2016년 1월부터 시작됩니다. ​

2015년 한해에 각종 배틀 및 해외 퍼포먼스 부문까지 섭렵하며  왕성한 활동중인 ​XEBEC crew 의 리더 5000의 방학특강!! 이번 방학특강의 주제는 몸의 움직임을 제대로 이해하고 느끼며
​그 움직임을 바탕으로 음악과 함께 춤을 추고, 춤에서 나오는 느낌들을 섞어가며 잼과 사이퍼, 파티 등 자신의 춤을 좀 더 재미있게 만들어 가실 수 있도록 도움을 드리는 클래스로서 "기초를 좀 더 보강하고 싶으신분" "기초에서 더 나아가 컨트롤에 대한 이해를 더 필요로 하시는 분들" "춤을 계속 이어서 추는데에서 막히시는 분들"​ ​등

다양한 방식의 레벨업을 이루실 수 있도록 도와드리는 클래스가 될 수 있겠습니다.

자세한 커리큘럼​은 첨부파일 을 참조하여주시면 더 자세히 수업과정을 이해하실 수 있습니다.^^ ​

여러가지 느낌표현과 디테일한 스킬까지 재미있는 구성으로 가득찬 ✔5000 선생님의 방학특강은

2016년 1월 8일 금요일 Pm 4:00 - 5:30  Open class이며 ​2달간 주1회씩 총8회 수업으로 진행됩니다.​ 원활한 수업진행을 위하여

정원제 10명을 선착순으로 접수 받을 예정이오니 ✔문의사항은

전화 02-458-6660

문자문의 010-6297-9272

페이스북 메신져 ​https://www.facebook.com/2012hiphop

네이버 블로그 http://blog.naver.com/ezartwork

으로 문의 주시면 상세히 상담하여 드리겠습니다.​ ​많은 관심 부탁드리며 추워지는 날씨에 감기 유의하시고 행복하세요^^ -------------------------------- 이지아트워크 댄스아카데미에서는 방학특강 수업외에도
Joe dancer8 T - Hiphop swag class ( 상시 모집중) Mon/Wen 6:30-7:40

G haksu T - Freestyle class (상시 모집중) Tue/Thu 8:00-9:30

LIJI T - Raeggae dance hall class
(상시 모집중) FRI 8:50-10:00

진주 T - Waacking Basic class
(상시 모집중) Fri 6:30-7:40

Robotronic harmonix poppin TAK T - poppin class (모집중) FRI 6:30-7:40 B홀

Rivers crew - Break class (모집중 선착순2명) THU 9:30-11:00

R.K - Hiphop basic class(모집중) Mon/Wen/Fri 5:00-6:10 ,10:00-11:10

고은 T - Jazz & K-pop (입문반 클래스 상시 모집중) Mon/Wen/Fri 7:40-8:50

입시반 (R.K) - Tue/Thu 6:30-8:00 ,Sat 4:00-5:30
등 다양한 수업들이 진행되고 있으며,

이지아트워크 댄스아카데미는 건대역 6번출구 로데오 거리에 위치하고 있습니다.

#hiphop #힙합 #ezartwork #이지아트워크 #건대댄스학원 #건대스트릿댄스학원
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- 트릴로지는 로즈힙오일이 가장 유명하지요. 제가 이 오일을 극찬하게 된 이유는 너무 많지만 차차 다 말씀드리기로 하고 간략하게 말씀드리면, 제 피부가 너무너무 건조해서 안써본 ...
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- 트릴로지는 로즈힙오일이 가장 유명하지요. 제가 이 오일을 극찬하게 된 이유는 너무 많지만 차차 다 말씀드리기로 하고 간략하게 말씀드리면, 제 피부가 너무너무 건조해서 안써본 오일이 거의 없어요. 몇십만원대 초고가 오일도 건조함을 느꼈고 이정도 효능에 이 가격? 이라고 생각했었는데 트릴로지 로즈힙오일은 10분의1도 안되는 가격임에도 불구하고 피부의 속건조를 잡아주어 피부를 정말! 편안하게 해주고 윤광을 좌르르-흐르게 해준다는 거거든요. 게다가 임신선도 밝게 해주고 제왕절개 수술부위가 켈로이드성으로 검붉게 변했었는데 정말 ... -
트릴로지는 로즈힙오일이 가장 유명하지요.
제가 이 오일을 극찬하게 된 이유는 너무 많지만
차차 다 말씀드리기로 하고
간략하게 말씀드리면,
제 피부가 너무너무 건조해서 안써본 오일이 거의 없어요.
몇십만원대 초고가 오일도 건조함을 느꼈고
이정도 효능에 이 가격? 이라고 생각했었는데
트릴로지 로즈힙오일은 10분의1도 안되는 가격임에도 불구하고
피부의 속건조를 잡아주어 피부를 정말! 편안하게 해주고
윤광을 좌르르-흐르게 해준다는 거거든요.
게다가 임신선도 밝게 해주고 제왕절개 수술부위가 켈로이드성으로 검붉게 변했었는데 정말 색이 많이 완화가 되었어요.
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우선 트릴로지 세트 구성의 가장 핵심 성분!
로즈힙 오일에 대해 말씀드리면요,
제가 아는 걸 두서없이 적자면,
비타민, 항산화 물질, 필수지방산이 많아서 튼 살과 흉터를 완화시켜주고, 피부 결을 밝게 해주고, 주름개선에 효과가 있다! 인데요,

두산 백과를 찾아보니

로즈 힙의 빨간 열매에서 추출한 식물성 기름이다.
푸로 비타민A(proviramin A;대부분 베타카로틴)와, 레티놀산(retinoicacid)을 함유하고 있다.
필수 지방산(essential fatty acids; omega-6와 omega-3)이 풍부하다.
로즈 힙 오일은 피부에 빠른 흡수를 통해 수분을 보충하고, 막을 형성하여 건조화를 막아준다.
피부 결을 부드럽게 하여 다양한 화장품의 원료로 사용된다.
피부염, 여드름, 습진 등의 피부질환 및 태양에 입은 화상 피부의 개선, 피부 갈라짐 현상 완화 등에 사용한다.

라고 정리가 깔끔하게 되어있네요.


또, 보그에는

​'로즈힙'이란 들장미의 열매입니다.
꾸준히 섭취하면 류머티스 관절염과 호흡기 증상, 당뇨병이 완화되고 콜레스테롤 수치도 낮춰주는 효과가 있다고 하네요.
전체적으로 면역력을 향상시키기 때문에 차나 분말로 섭취해도 건강에 큰 도움이 됩니다.
유럽에서는 이미 수백 년 동안 사용한 역사가 있다고 하네요. 비타민, 항산화 물질, 필수지방산으로 가득 찬 로즈힙.
과연 이 열매에서 추출한 오일은 피부에 직접적으로 어떤 영향을 줄까요?

1. 흉터 완화
이미 앞에서 읽은 리뷰를 보고 눈치채셨나요? 필수지방산이 풍부한 로즈힙 오일. 유연성을 향상시켜 피부 재생을 촉진하고, 흉터가 눈에 띄게 완화됩니다.
게다가 비타민 A는 피부 결과 톤을 매끄럽게 보정해주는 효과가 있죠. 사춘기에 한 여드름 하셨나요? 얇고 흉터가 많은 피부를 촘촘히 메워줄 처방입니다.

2. 피부미백
비타민C가 뽀얀 피부에 도움이 된다는 사실은 다 아시죠? 그중에서 로즈힙 오일은 레몬의 60배가 넘는 비타민C 함유량으로 강력한 미백 효과를 자랑합니다.

3. 노화 방지
자기 전 서너 방울 정도 얼굴에 떨어트려주면 피부 깊숙한 곳까지 촉촉하게 스며드는 로즈힙 오일.
밤새 자는 동안 콜라겐 분비를 촉진해 미세 주름과 염증이 완화됩니다. 게다가 강력한 항산화 효과로 착색된 피부 톤을 회복하고 손상된 피부를 복구해주죠. (중략)
4. 보습 효과
시중에 나오는 화장품 중에 보습 안 되는 제품 있냐고요? 로즈힙 오일은 화학물질이 들어있는 수분크림을 대신할 천연 보습제입니다. (중략)

라고 로즈힙 오일을 설명해주고 있네요 :) 추가로 구글링을 조금 더 해보았는데요

트릴로지를 사용하고 난 뒤 흉터로 색이 바란 피부가 41%나 개선되고
튼살완화 43% 주름개선이 23%나 되었다는 테스트 결과도 있었어요.
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로즈힙오일은 꼭! 사용해야할 스킨케어 기본템인거같아요.
이 세 오일의 차이점은, 글이 너무 길어져서
블로그에서 확인해주세요!
오늘 오전 11시, 3개월만에 물량 확보하여 드디어 공구 오픈합니다! 프로필 블로그로 고고🏃‍♀️
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#공구오픈 #오전11시 #로즈힙오일 #동안오일 #오가닉스킨케어 #항산화 #노화방지 #흉터완화 #보습효과 #피부미백 #튼살완화 #초강추 #좋은거같이써요 #YJ공구
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오사카성 천수각에 가시면 5층 오사카 여름전투 병풍 안내 5분짜리 동영상을 꼭 봐보시기 바랍니다. 임진왜란을 일으킨 사람이자 1583년 오사카성을 지은 도요토미 히데요시 가문의 몰락 이야기를 ...
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오사카성 천수각에 가시면 5층 오사카 여름전투 병풍 안내 5분짜리 동영상을 꼭 봐보시기 바랍니다. 임진왜란을 일으킨 사람이자 1583년 오사카성을 지은 도요토미 히데요시 가문의 몰락 이야기를 한국 청년 한명이 가만히 서서 듣고 있자면 어색한 느낌이 들지만 병풍 그림의 상세한 설명을 듣고 있자면 참담했던 여름전투의 상황이 느껴져 닭살까지 돋을지경입니다. 병풍 그림 한사람 한사람의 디테일은 장인정신의 정도를 넘어 비현실적으로 느껴질 만큼 디테일합니다. 오사카 천수각 일층에 숨어 창문을 바라보며 흐니끼는 여인들이나 도망치다 옷이 벗겨진 무사들 전사한 남편의 ... 오사카성 천수각에 가시면 5층 오사카 여름전투 병풍 안내 5분짜리 동영상을 꼭 봐보시기 바랍니다. 임진왜란을 일으킨 사람이자 1583년 오사카성을 지은 도요토미 히데요시 가문의 몰락 이야기를 한국 청년 한명이 가만히 서서 듣고 있자면 어색한 느낌이 들지만 병풍 그림의 상세한 설명을 듣고 있자면 참담했던 여름전투의 상황이 느껴져 닭살까지 돋을지경입니다. 병풍 그림 한사람 한사람의 디테일은 장인정신의 정도를 넘어 비현실적으로 느껴질 만큼 디테일합니다. 오사카 천수각 일층에 숨어 창문을 바라보며 흐니끼는 여인들이나 도망치다 옷이 벗겨진 무사들 전사한 남편의 옆에 무릎을 꿇고 전쟁터 한복판이란 사실을 잊은듯 울고있는 여인. 그 세세함이 오백년이 지난 지금 한국 청년의 눈앞에 선명하게 그려져 오사카성 천수각 5층에 무사히 서있는 상황이 감사하게 느껴질 정도입니다.
'새가 울면 죽여라'던 오다 노부나가의 신발이 차가워지지 않도록 가슴에 품고 있던 도요토미 히데요시는 빈농의 자녀로 태어나 천하를 통일한 영걸입니다. 그는 '새가 울면 울지 않게 하라' 라는 마음가짐으로 천하를 통일했지만 결국 그의 아들 히데요리는 '새가 울지 않으면 울때까지 기다려라'던 72세 도쿠가와 이에야스에 의해 몰살당하고 정권을 빼앗기고 맙니다.
옛부터 대한민국과 관계가 원만하다고만은 할 수 없는 일본이지만 그 시대 장수들의 삶의 철학을 복잡한 현대를 살아가는 현재와 빗대어 한번쯤은 생각해볼만 하지 않을까요?
오징어를 꼬챙이에 꽂아 바로 구워먹는 오징어 꼬치는 식감이 매우 좋았습니다. 천수각 앞에 분위기 좋아보이는 건물의 오사카 믹스 쥬스는 맛이 묘해요 근데 자꾸 생각나네요
천수각은 음식물 반입이 안되니 입구에서 한입에 넣는 불상사가 생기기 전에 먹고 들어가시기 바래요.
천수각을 배경으로 아이스크림을 멋지게 들고 찍고 괜히 펜싱포즈를 흉내냈다가 아이스크림으로 맞을뻔했네요.

#오사카명소 #오사카여행 #일본여행 #천수각 #오사카성 #도요토미히데요시 #오사카 #osaka #大阪観光
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 #강남 #논현동 #역세권 #상가 투자가치를 높이는 명품 입지<span class="emoji emoji1f44d"></span> . 어떤 상가든 투자를 할때 제일 중요한건 딱 하나! 바로 입지입니다.^^ 시세 대비 저렴하고 전용율도 좋고 내부 구조도 ...
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#강남 #논현동 #역세권 #상가 투자가치를 높이는 명품 입지 . 어떤 상가든 투자를 할때 제일 중요한건 딱 하나! 바로 입지입니다.^^ 시세 대비 저렴하고 전용율도 좋고 내부 구조도 잘 빠졌다 하지만 임차인이 안들어오는 곳 이라면?? 공실기간이 길어 질 수록 이 손해는 고스란히 투자자분께 돌아갑니다. . 그.래.서. 투자자분들이 강남상가를 가장 많이 찾으시는 이유이며, 상가분양을 고를때는 신중하게 입지를 고려해야만 성공할 수 있습니다.^^ . 저희 씨엘타워는 학동역 10번 출구 바로 앞!! 그것도 코너 자리에 위치해있기 때문에 최고의 ... #강남 #논현동 #역세권 #상가
투자가치를 높이는 명품 입지👍
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어떤 상가든 투자를 할때 제일 중요한건 딱 하나! 바로 입지입니다.^^
시세 대비 저렴하고 전용율도 좋고 내부 구조도 잘 빠졌다 하지만 임차인이 안들어오는 곳 이라면??
공실기간이 길어 질 수록 이 손해는 고스란히 투자자분께 돌아갑니다.
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그.래.서. 투자자분들이 강남상가를 가장 많이 찾으시는 이유이며, 상가분양을 고를때는 신중하게 입지를 고려해야만 성공할 수 있습니다.^^
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저희 씨엘타워는 학동역 10번 출구 바로 앞!! 그것도 코너 자리에 위치해있기 때문에 최고의 명품 입지를 자랑합니다.👍👍👍
하루 승하차 이용객 4만5000여명이 넘는 어마어마한 유동인구와 강남에서도 손꼽히는 수 많은 오피스들이 몰려있어 역세권의 우수한 고객 집객력을 기대할 수 있습니다.
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그외 프리미엄들로는
👑2007년 이후 근린상가 공급이 전무 한 상황에서 '10년'만의 공급으로 명품 희소가치.
👑씨엘타워 반경 500m이내 주거/직장 상주인구 약 11만명 배후 상업지역으로 투자가치를 극대화시키는 최고급 상권.
👑가구/건축자재 특화지구로 업무 배후 먹자거리 중심에 위치
👑외부 노출형 테라스와 옥상 하늘정원으로 도심 속 휴식처가 되어줄 명품 테라스상가.
👑탑글라스 외관으로 트랜드하고 상품성이 뛰어난 고 퀄리티 외관 명품 타워.
이외에도 너무나 훌륭한 장점들로 가득한 학동 씨엘타워 입니다.😉😆
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특히 테라스가 마련되어 있는 호실은 넉넉한 서비스 공간도 함께 가져가실 수 있어 더욱 매력적이에요!
보다 자세한 문의는 010.6833.7377로 연락주시면 가격정보 및 상가를 잘 고르실 수 있는 방법까지도 안내 도와드리고 있습니다 :)
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#강남상가 #분양 #학동 #학동역 #가구거리 #씨엘타워 #상가분양 #수익 #부동산 #투자 #투자상품 #역세권 #프리미엄 #명품 #테라스 #신규 #근린생활시설 #랜드마크 #분양 #임대 #메디컬 #외식 #뷰티 #스포츠 #창업 #상담
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안녕하세요. 수정이 남편입니다. 수정이가 가면서 저에게 꼭 부탁했던 일이 블로그와 인스타에 부고 소식을 전해달라는 거였어요. 당장 일이 터졌을 때는 너무 경황이 없어 이렇게 늦게나마 ...
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안녕하세요. 수정이 남편입니다. 수정이가 가면서 저에게 꼭 부탁했던 일이 블로그와 인스타에 부고 소식을 전해달라는 거였어요. 당장 일이 터졌을 때는 너무 경황이 없어 이렇게 늦게나마 글을 올립니다. 수정이는 11월 7일 17:00 잠자듯 세상을 떠났습니다. 6개월 검진에서 전이 판정 이후 5차까지 탁소텔과 젤로다 항암을 진행하였으나 복수가 차고 항암제 내성이 생기면서 항암제를 바꿔 진행 중 감염증상에 위한 패혈증쇼크가 와서 응급실에 입원하게 되었습니다. 입원 당시 호흡곤란과 복부 및 허리 통증이 굉장히 심하여 체력이 많이 떨어진 상태였기 때문에 항생제와 ... 안녕하세요.
수정이 남편입니다.
수정이가 가면서 저에게 꼭 부탁했던 일이 블로그와 인스타에 부고 소식을 전해달라는 거였어요. 당장 일이 터졌을 때는 너무 경황이 없어 이렇게 늦게나마 글을 올립니다.

수정이는 11월 7일 17:00 잠자듯 세상을 떠났습니다. 6개월 검진에서 전이 판정 이후 5차까지 탁소텔과 젤로다 항암을 진행하였으나 복수가 차고 항암제 내성이 생기면서 항암제를 바꿔 진행 중 감염증상에 위한 패혈증쇼크가 와서 응급실에 입원하게 되었습니다. 입원 당시 호흡곤란과 복부 및 허리 통증이 굉장히 심하여 체력이 많이 떨어진 상태였기 때문에 항생제와 승압제로 겨우 겨우 혈압을 유지하였지만 병원에서는 회복의 희망이 없다고 판단하고 임종을 준비하라고 하더군요. 환자 본인의 의지로 고통을 경감시키고자 몰핀과 수면제로 통증을 조절하였고, 수정이는 4일 밤낮을 잠자듯 편안하게 천천히 조금씩 숨을 거두었습니다.

다들 아시겠지만 저와 수정이는 11년 연애, 4년 결혼의 총 15년이라는 추억을 공유하고 있었습니다. 제가 올해로 35살이니 뭐 거의 제 인생의 절반이 현재 사라진 상황이겠네요. 수정이가 다시 아프면서 많은 이야기들을 나눴습니다. 수정이도 저도 워낙 서로에게 아낌없었던 사이였기에 지금 헤어진들 후회없는 인생이었다 쉽게 서로 이야기 할 수 있었습니다. 다만 하율이가 초등학교를 가고, 대학교를 가고, 결혼을 해서 손주도 낳고, 이런 것들을 함께 할 수 없다는 아쉬움이 가장 크다고 하더군요. 저한테도 그런 부분을 많이 미안해 하기도 했구요. 그래서 저와 하율이는 더 힘을 내서 현실을 살아가려고 합니다. 수정이도 더이상 우울해 하고 있는 가족의 모습을 보고 싶진 않을거라고 생각해요.
이곳에서 어떻게 하다보니 소식이 전해지게 되어 여러분들이 좋은 말씀 많이들 남겨주신것 같아 매우 감사하게 생각하고 있습니다. 개인적으로 제가 SNS를 하지 않기 때문에 이 인스타가 계속 업데이트가 될 것이라곤 확실히 말씀 드릴수가 없네요. 다시 한번 수정이 신경써 주신 모든 분들께 마음 깊이 감사의 말씀 전합니다. 감사합니다.

#부고
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요가복 필라테스복 전문 트루폭시, 아로마용과 임현주마스크팩 증정 이벤트 진행 http://www.dailysecu.com/?mod=news&act=articleView&idxno=37486 ...
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요가복 필라테스복 전문 트루폭시, 아로마용과 임현주마스크팩 증정 이벤트 진행 http://www.dailysecu.com/?mod=news&act=articleView&idxno=37486 홍채희 기자 [email protected] 2018년 08월 10일 금요일 제주도의 자연주의 화장품 브랜드 아로마용(대표 용선희)과 요가복·필라테스복 전문 스포츠웨어브랜드 트루폭시(대표 올리비아킴)가 콜라보레이션 이벤트를 마련했다. 아로마용(AROMAYONG)은 제주도의 유기농 원료와 국제 ... 요가복 필라테스복 전문 트루폭시, 아로마용과 임현주마스크팩 증정 이벤트 진행
http://www.dailysecu.com/?mod=news&act=articleView&idxno=37486 홍채희 기자 [email protected] 2018년 08월 10일 금요일
제주도의 자연주의 화장품 브랜드 아로마용(대표 용선희)과 요가복·필라테스복 전문 스포츠웨어브랜드 트루폭시(대표 올리비아킴)가 콜라보레이션 이벤트를 마련했다.

아로마용(AROMAYONG)은 제주도의 유기농 원료와 국제 아로마테라피스트가 블랜딩한 에센셜오일을 담은 화장품 브랜드이다.

아로마 테라피 마스크팩 3종을 출시하여 유럽 및 미국 시장에서 꾸준히 매출 상승 곡선을 이어가고 있으며, 올해 상반기에는 중국시장 진출과 인천공항 제2청사 면세점 입점 등 유통망을 확대해 나가고 있다.

또한 최근 종영한 채널A 예능프로그램 하트시그널 시즌2에서 몰표를 받으며 화제가 된 임현주를 모델로 발탁하면서 홍보 마케팅에도 박차를 가하고 있다.

이번 콜라보 이벤트는 트루폭시 제품 구매 고객을 대상을 진행된다. 13일 오후 2시부터 트루폭시 제품을 10만원 이상 구매하는 고객 중 선착순 100명에게 3가지 아로마테라피마스크로 구성된 임현주 패키지를 증정한다.

보다 자세한 사항은 트루폭시 홈페이지를 참고하면 된다. <저작권자 © 데일리시큐, 무단 전재 및 재배포 금지>

8월 한달간은 이벤트 풍성한 트루폭시 ♥
내일 오후 2시부터 선착순 100명에서 하트시그널2의 임현주가 사랑하는 아로마용 마스크팩 3종세트를 예쁜 선물박스에 담아 선물로 증정해 드려욤 !!! 2week♥

이벤트기간 : 2018. 8. 13 ~ 재고 소진시 까지

이벤트 기간 내 10만원 이상 구매고객분들께 아로마 용 아로마 마스크 팩 을 보내드립니다.

선착순(100명) 이벤트로 재고 소진시 이벤트는 종료됩니다.

사은품 상세보기 ↓

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. 더위와 먼지에 지치고 있는 내피부에 도움을 주고있는 제품들 공유할께요!🤓 . <span class="emoji emoji1f45b"></span> #어반디케이 올나이트 메이크업 세팅 스프레이 픽서<span class="emoji emoji2728"></span> 역시 고정력 짱짱해요.픽서를 왜써야하지? ...
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. 더위와 먼지에 지치고 있는 내피부에 도움을 주고있는 제품들 공유할께요!🤓 . #어반디케이 올나이트 메이크업 세팅 스프레이 픽서 역시 고정력 짱짱해요.픽서를 왜써야하지? 했던 3년전에 비해 필수품이 되었고 일정이 많은날 무너지는 메이크업이 이제 오래가요.(원래 수정 잘안해요) 픽서-파우더-픽서 순 추천! . #메리케이 에서 한국만을 위한 톤업크림을 론칭했는데 번들거림없이 뽀송하고 광채와 생기가 나요! #메리케이허니글로우피니셔 . #메이블린 #슈퍼스테이 #superstay 정말 깜놀할정도로 발색되고 착색되는 ... .
더위와 먼지에 지치고 있는 내피부에 도움을 주고있는 제품들 공유할께요!🤓
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👛 #어반디케이 올나이트 메이크업 세팅 스프레이 픽서✨ 역시 고정력 짱짱해요.픽서를 왜써야하지? 했던 3년전에 비해 필수품이 되었고 일정이 많은날 무너지는 메이크업이 이제 오래가요.(원래 수정 잘안해요) 픽서-파우더-픽서 순 추천!
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#메리케이 에서 한국만을 위한 톤업크림을 론칭했는데
번들거림없이 뽀송하고 광채와 생기가 나요!
#메리케이허니글로우피니셔
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👛 #메이블린 #슈퍼스테이
#superstay 정말 깜놀할정도로 발색되고
착색되는 아이템!동시에입술을 건조하게 하지도 않아요!
케이스 마케팅 귀여워요! #슈퍼지속 #슈퍼발색
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👛 예쁜 디자인부터 마음에 쏙 들었던 #비오템 맑은 온천수 에센스! 이달내내 사용해봤는데 확실히 여름이면 칙칙해지던 피부톤이 화사하고 맑아졌고 역시 피부톤은 수분과직결되네요.
피부톤이 맑아졌으면 하는 분들께 추천💙
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👛 믿고쓰는 순하디순한 #폴라탐선크림 민감피부에도 아기도 3세이상은 가능하대요! #미세먼지차단 까지해주는
백탁현상없이 빠르게흡수되고 끈적임없는 저자극의 #반전자차
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👛 #닥터자르트 마이크로입자가
깨끗하게내피부를씻어주고 미세한 노페물까지 순하게 지워줘요.팩들은 민감한 피부를 재생되게 도와주고 1일 1팩하고 크림들 발라주기. #마이크로워터 #밀크필
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👛오랜동안 애정하는 #엘리자베스아덴 #에잇아워크림 #멀티크림! 4계절 내내 들고다니는 크림인데 용도가 좋아여. 수분보습 진정뿐아니라 바세린처럼 상처났을때도 보호가되더라구요. 건조한곳에는 발라주면 효과가 더좋아여. #필수템 이라인은 애정하는라인. 없어지면 울거임.
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#urbandecay #여름엔국민픽서 #marykay #maybelline #biotherm #polatam #drjart #elizabetharden #딸기뷰티 #딸기추천 #swipe⬅️ 🍀
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. 참가접수 D-13 도전하라 피트니스스타 9.1 용인! 지역대회 최초 총 상금 5000만원상당! top 6 입상자 전원 추첨을 통하여 임펄스 기구 증정 . . 15년 16년도에는 ...
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. 참가접수 D-13 도전하라 피트니스스타 9.1 용인! 지역대회 최초 총 상금 5000만원상당! top 6 입상자 전원 추첨을 통하여 임펄스 기구 증정 . . 15년 16년도에는 한체급 적게는 20명 많게는 40~50명의 선수님들과 경합을 펼쳤죠. 그때는 정말 지옥같았습니다.................. 50명이든 10명이든 1등은 1등이죠 용인시합이 열리는 9월1일은 당일날 대회가 4개나 개최됩니다. 현재 나오기만 해도 입상이 가능한 종목과 체급 그리고 기구추첨 기회까지!! 운도 실력 아닌가요?^^ 때론 ... .
참가접수 D-13
도전하라 피트니스스타 9.1 용인!
지역대회 최초 총 상금 5000만원상당!
top 6 입상자 전원 추첨을 통하여 임펄스 기구 증정
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15년 16년도에는 한체급 적게는 20명
많게는 40~50명의 선수님들과 경합을 펼쳤죠.
그때는 정말 지옥같았습니다..................
50명이든 10명이든 1등은 1등이죠
용인시합이 열리는 9월1일은 당일날 대회가 4개나 개최됩니다.
현재 나오기만 해도 입상이 가능한 종목과 체급 그리고 기구추첨 기회까지!!
운도 실력 아닌가요?^^
때론 기회주의자가 되어보는것도 나쁘지 않을거 같습니다 ㅎㅎ
저는 부상탓에 시합 준비는 못하지만
무대 뒤에서 최고의 시합을 위해
서포터 하겠습니다.
역대급 무더위에
시합준비하시는 선수님들
끝까지 부상조심하시고
최고의 컨디션으로 용인대에서 만나요!! 도전하고 싶어도 못할때가 옵니다ㅠㅠ.....
도전할 수 있을때 꼭 도전하세요!!
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피스 용인은 Top10까지 시상합니다.
7-10위 매달 -Top10매달
4-6위 - Top6매달
1-3위 트로피
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참가접수는 www.fitnessstar.kr
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2차접수기간에 접수하시는
100분에게도 테이크폼x피스용인
티셔츠를 제공해드립니다🤘🤘
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헬스기구 제조업체 떠오르는 샛별
@impulse.korea
임펄스에서 2000만원상당
햄머라인 머신 6대를 후원해주셨습니다.
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임펄스는 중국에 30만평의 공장이 있으며
스타트랙,호이스트,프리코등을
OEM 맡아 수출하는 세계적인 회사입니다.
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이 기구를 어떤 체급에, 어떤 순위에 부상으로
드릴까 많은 고민끝에, 입상하신 탑 6 모든분께
추첨권을 드려 대회가 끝난 마지막 추첨을 통해,
제공해드리려 합니다.
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물론 좋은점수를 받은 선수분들께서 더 열심히
노력하셨겠지만, 무대에 오르기 전까지는,
출전하신 선수분들 모두 다 노력의 땀은 흘렸다고 저는 생각합니다.
하지만 피트니스스타는 체급과 종목이 많아
200여명정도가 추첨이 들어갈것 같습니다.
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중복 입상하신분들은 그대로 중복으로 추첨을 받으실수 있습니다.
이 머신을 받으시는분은 직접 쓰셔도되고, 파셔도 됩니다.
하지만, 정말 센터를 하고싶으신 분,
센터에 기구추가를 원하시는분께서 타셔서
유용하고 뜻깊게 쓰였으면 하는 마음이 있습니다..ㅎㅎ
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마음같아선 저희 직원들 다 투입시켜서.... 하고싶지만... 스텝으로 열일을 해야하기 때문에..........
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지금 접수된 현황을 보니,
많지는 않지만, 어느 한 센터 소속과 팀으로뭉쳐서 나오시는 분들도 꾀 있네요.
마지막에 임펄스 머신을 타가시는 분이 누가 될지도
피스 용인의 마지막 하이라이트 장면이 되지 않을까 기대해봅니다.🤗
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피스용인 참가접수는
@fitnessstar_yongin
@fitnessstar_yongin
프로필 상단링크를 통해 가능합니다^^!
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 #뮤지컬 #홀연했던사나이 #홀연사 #정민배우님 #부쵸사나이 #유승현배우님 #승승돌 #임강희배우님 #깡미희 #박정표배우님 #표태일 #하현지배우님 #현지꽃님 #장민수배우님 ...
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#뮤지컬 #홀연했던사나이 #홀연사 #정민배우님 #부쵸사나이 #유승현배우님 #승승돌 #임강희배우님 #깡미희 #박정표배우님 #표태일 #하현지배우님 #현지꽃님 #장민수배우님 #민수만태 #20180406 #대레전 #애드립대잔치 이틀연속 레전찍고 행복해짐 ♡♡♡♡♡ 솔직히 그냥 부쵸사나이 잘할테니(믿보배) 보지 뭐 였는데 이거 일케재밌는극이었냐 ㅠㅠㅠㅠ 아아 왜 이제서야 자둘한거냐ㅋㅋ 부쵸성대야 내믿성대(?)니까ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 넘버소화 잘하는거야 예상했는데 더잘함 진심 구텐볼때 문쌀꽃시니보면서 쓸데없이 노래를잘해였는데 ... #뮤지컬 #홀연했던사나이 #홀연사 #정민배우님 #부쵸사나이 #유승현배우님 #승승돌 #임강희배우님 #깡미희 #박정표배우님 #표태일 #하현지배우님 #현지꽃님 #장민수배우님 #민수만태 #20180406 #대레전 #애드립대잔치

이틀연속 레전찍고 행복해짐 ♡♡♡♡♡
솔직히 그냥 부쵸사나이 잘할테니(믿보배)
보지 뭐 였는데 이거 일케재밌는극이었냐
ㅠㅠㅠㅠ 아아 왜 이제서야 자둘한거냐ㅋㅋ

부쵸성대야 내믿성대(?)니까ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
넘버소화 잘하는거야 예상했는데 더잘함
진심 구텐볼때 문쌀꽃시니보면서 쓸데없이
노래를잘해였는데 이번에도 그러했음ㅋㅋㅋ

사나이 개존멋ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

막힘없는 성대 사랑합니다ㅋㅋ넘버가꿀
이거왜오슷없나여 오슷죠라죠 실황도오케이
뮤회사들은 실황필수 스튜도선택으로 해라
ㅋㅋㅋㅋㄲㅋㄲㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄲㅋㅋ

피지컬도당근 존잼 하ㅋㅋ근데 조명맞취
표태일이 끌어당기는거 왤케웃겨ㅋㅋㅋㅋ

부쵸이상한춤도춰서 배우들이다놀리고ㅋㅋ
표태일이 콧구녕찌르고 뽀뽀할듯이앞에가고
두분뭐하시는데여ㅋㄲㅋㅋㅋㅋ개존잼ㅋㅋ

깡실뱌ㅠㅠ 하 내눈물샘 두들기던분
깡미희 찰떡이다 임진아배우님도 잘하지만
둘이 색이 좀다른미희인듯♡ 노래는첨듣는데
(사찬오슷은 기억에서 지우도록 합니다..)
잘하자네ㅠㅠㅠㅠ 엉엉 맘에안드는건 이뿐
내깡실뱌 화장 어째서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

진아배우님은 예뻤던것같은데 섀도우컬러
실화냐ㅋㅋㅋㅋ저런거어디서파는거야ㅋㅋ

코덕인 나도 없는컬러임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

민수만태는 자첫배우인데 하 개잘해
아뭐지ㅋㅋ안돼 내애배는 만선인데 그만해
ㅋㅋㅋㅋ웃기고 연기존잘 넘버존잘 얼굴존잘
아 빠지는게 없네 어 으 아 흑 ㅠㅠ치이지마
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
눈물그렁그렁주르륵에 같이오열 아이씨

휴지뺄까말까하다 안뺐다가 낭패봄ㅋㅋㅋㅋ
나샛기는 구텐보고도 우는새끼니 모든극에서
휴지를 꺼내야하는데 자신만만했다 하ㅋㅋㅋ

현지꽃님도 넘잘해ㅠㅠ 아진짜이뿌다이뻐
아니 사실 여기못하는배우가 없어 다들잘해

승승돌이야 역시믿보배 두말필요없음
승돌에 진심 찰떡이다 영화는차가운거야
하며 현실에찌든 승돌도 오락실가는 승돌도
엄마 보고싶어하는 승돌도 다 너무좋음

어쩜그래ㅋㅋㅋㅋ구멍이 하나는 있어도
되는데 ㅠㅠㅠ 아 덕분에 오늘 개울었어

진심 딱하루만 나도 꿈꿀수있다면..
내리즈는 4살땐가 갑자기 극초반에
동네언니들 우리놀아주던 경비아저씨
그때엄마 아빠 우리집(현생지에서 걸어서이십 분이지만ㅋㅋㅋㅋㅋ) 나무 놀이터 그때냄새

그리고 늘 내곁에있던 외할머니까지
막생각나서 울컥했더랬다 딱하루만
우리 할무니 볼수있음 소원이없겠다 딱하루만

꿈만꾸던 세상이 행복했던 별이예뻤던
그때로 돌아갈수있다면 악마에게 영혼이라도
팔수있을것같아 정말 영화같은소리지만ㅋ

아 결말 이거 자첫때 그만둘거야만듣고
뒤에대사못들어서 뭥밍했는데 오늘 이해하고
폭풍오열함... 나도 꼭 그만두고 찾아갈거야
나의꿈 나의예술 나의작품 내새끼들
크 오글거리지만 대레전 행복했슴다
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09 MAR 2018 FRI Main 1. 등심구이🐂 한 입 무는 순간 육즙이 입 안 가득<span class="emoji emoji1f60d"></span> 육즙으로 고기를 즐기시는 분들은 제발 라연 등심구이 맛봐주세요<span class="emoji emoji1f62d"></span> 현실에서 요리왕비룡 미미 ...
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09 MAR 2018 FRI Main 1. 등심구이🐂 한 입 무는 순간 육즙이 입 안 가득 육즙으로 고기를 즐기시는 분들은 제발 라연 등심구이 맛봐주세요 현실에서 요리왕비룡 미미 장면의 감정을 느낄 줄이야. 그동안 내가 맛있는 고기를 못 먹고 살았나 싶었을 정도. 피터루거보다 맛있는 스테이크는 없을 줄 알았는데, 피터루거를 이기는 스테이크가 나타나다니😎 가족끼리 소고기 먹으러 갈 때면, 아버지께서 "살살 녹는 소고기 먹으러 가자"고 하시는데, 이전엔 잘 몰랐다. '고기가 어떻게 녹아?' 이랬는데... 세상에... 입에서 살살 녹는 고기가 이런 ... 09 MAR 2018 FRI
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1. 등심구이🐂
한 입 무는 순간 육즙이 입 안 가득😍 육즙으로 고기를 즐기시는 분들은 제발 라연 등심구이 맛봐주세요😭
현실에서 요리왕비룡 미미 장면의 감정을 느낄 줄이야. 그동안 내가 맛있는 고기를 못 먹고 살았나 싶었을 정도. 피터루거보다 맛있는 스테이크는 없을 줄 알았는데, 피터루거를 이기는 스테이크가 나타나다니😎
가족끼리 소고기 먹으러 갈 때면, 아버지께서 "살살 녹는 소고기 먹으러 가자"고 하시는데, 이전엔 잘 몰랐다. '고기가 어떻게 녹아?' 이랬는데... 세상에... 입에서 살살 녹는 고기가 이런 것입니까? 이렇게 근섬유질이 부드러운 고기는 맛본 적이 없어요. 심지어 안심도 아닌 등심인데😳
하나 더 좋았던 건 다 먹을 때까지 미미하게나마 온기를 품고 있던 등심. 잘라져 나왔는데도 빨리 식지 않아서 참 신기했다. 그리고 고기의 양도 적당했다. 더 많이 먹었으면 느끼했을 것 같다😀
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2. 석쇠 불고기🐂
입에 넣자마자 카스테라 가루처럼 풀어지는 고기와 조화롭게 어우러진 단짠 양념😊
나에게 불고기란 눈 앞에 있으면 먹는 메뉴 정도였는데, 라연 불고기를 먹어보고 반성했다. '그동안 급식용? 불고기만 먹었으면서, 불고기를 참 괄시했구나'
내가 경험했던 불고기는 지방이 적은 부위를 먹기 편하게 만든 요리라면, 라연 불고기는 이 요리를 위해 부드러운 고기를 사용한 느낌이다. 나에게 신선한 충격을 준 메뉴😃
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진지
1. 계절 솥밥 -금태🐠
-양지 소면 먹겠다고 했는데 여기까지 와서 무슨 국수냐며 한 소리 들었다. 생일이니까 장수의 의미로 국수 먹으려고 한건데 ㅜㅜ
그렇다고 금태 비빔밥을 고를 필요는 없었는데... 계절 솥밥의 제철 재료가 무엇인지 물어봤다가 지배인님의 친절함에... 주요 식재료가 겹치는 걸 선호하지 않음에도 금태를 택했다.
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2. 전복 비빔 솥밥🐚
-비빔장이 낙지장이라서 더 마음에 들었다. 어차피 메뉴 겹치는 거 낙지장 나올 줄 알았으면, 나도 전복 비빔밥 먹을 걸 ㅜㅜ 결국 전복은 내 차지😅
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+곁들임
-김밥에 우엉 빼고 만들어 달라고 말할 만큼 우엉을 좋아하지 않는데, 여기에 나온 우엉은 괜찮았다. 나물과 백김치는 아주 깨끗이 비웠다😁
아욱 된장국은 어머니의 된장국🍲
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계절 과일과 얼음과자🍓
모든 딸기는 옳습니다. 딸기니까요😘
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율란 & 감주 🌰🍶
고급진 밤 앙금? 많이 달지 않아서 괜찮았다.
그나저나 다른 분들 후기 보니 쑥떡 드신 분도 계시던데... 나는 쑥을 정말 좋아하는지라 쑥떡이 아닌 율란이 나온 게 아쉽다😔
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코스 전체 구성은 '한 번 정도 경험해보면 좋을 정도'인데, 진짜 고기가 다 했다 ㅜㅜ '신라호텔=고기'라는 말을 드디어 실감. 작년에 컨티넨탈에서 등심 먹었을 땐 '맛있네' 정도였는데, 라연 등심은 아직도 생각날 정도고 ㅜㅜ 진짜로 고기 때문에 재방문의사 💎💎💎💎💎
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#Repost @assam1028 with @get_repost ・・・ Regrann from @hoon____________ - 2018.05.08 #직접영상제작 트레이너생활하며 한번쯤 궁금해하며 해봤을 상상 한번쯤 들어놓으면 손해가되지않을 이야기 - - 기존에 센터나 사업장을 운영하고 계신 분들을 비롯해, 직접 찾아오시거나 연락을 통해, 창업 혹은 운영에 대한 고충을 털어놓고 조언을 구하는 경우가 있었습니다. 차리면 다 잘될 것 같고, 돈만 있으면 차리고 그 이후에는 쉽게 굴러갈거라고 생각하시는 분들이 생각보다 ... #Repost @assam1028 with @get_repost
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Regrann from @hoon____________ - 2018.05.08 #직접영상제작✌
트레이너생활하며 한번쯤 궁금해하며 해봤을 상상
한번쯤 들어놓으면 손해가되지않을 이야기
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기존에 센터나 사업장을 운영하고 계신 분들을 비롯해, 직접 찾아오시거나 연락을 통해, 창업 혹은 운영에 대한 고충을 털어놓고 조언을 구하는 경우가 있었습니다. 차리면 다 잘될 것 같고, 돈만 있으면 차리고 그 이후에는 쉽게 굴러갈거라고 생각하시는 분들이 생각보다 많다는거에 놀랐습니다. 저 또한 많은 어려움들을 겪었고 이런 노하우들을 미리 알았더라면 시간과 비용을 크게 아니 아주아주크게 절약하지 않았을까라는 생각을 하곤 합니다.
그래서 제가 지금껏 사업을 키워온 노하우들, 고민들을 한 자리에서 모두 공유하고 피드백을 드리려고 합니다. 한 분이라도 필요한 분이 계시다면 진행하도록 하겠습니다. 절대 시간을 버리게 하진 않겠습니다. 서울에서 장소를 대관해서 진행할 생각이고, 비용은 처음이니 한분당 12만원을 받을 생각입니다. 그간의 노하우들을 짧은 시간동안 큐레이션해서 공유하고 모임을 운영하는 명목의 비용이기도 하지만 사실상 본인의 의지를 사는 비용이라고 생각해주시면 됩니다. 여담으로 운동과 식단이야기도 하면좋을거같네요 ㅎ
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대학교 3학년때 폐업한 사업장을 인수해 흔히 말하는 대박센터로 탈바꿈시켰습니다. 도와주는사람 하나없이 직접 룰(신념)을 만들고 냅다 부딪혀보았구요..
네비에도 잘 안나오며,워크인이 제로인 입지조건과
39평의 작은공간, 이곳에서
오로지 입소문과 식구들의 역량으로 1년반동안
정확히는 4억9천800만원의 수익을냈습니다.
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(2호점 스토리는 곧 공개)
(3호점 준비 또한 시합후에 공개)
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겉으로 봤을때는 그냥 차리면 다 잘될거같고, sns에 영향력만 조금있으면 알아서 잘될거라고 생각합니다. 그러나 현실은 다르죠 아주아주
선수가먼저다??
sns스타가 먼저다??
절대.. 네버 우리는 온라인속에 사는사람들이 아닙니다.
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돈만있으면 차리고 그 이후는 정말 쉽다고 생각할 수 있죠. 저또한 부모님모르게 시작한거라 처음겪은 어려움들이 굉장히 많았고, 미리 알았더라면 그 긴시간들과 아주 큰 비용들을 절약할 수 있었을테니까요.. 돈주고 사지못하는 경험들을 수많이 겪었으니.. 누가 진짜 알려주었더라면 ㅠㅠ
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임대계약,매출관리,장부관리,홍보방법,운영방식
등등 수만가지의 이야기가 필요합니다..
가장 중요한 직원들과의 소통(이직률0%)
돈은 직원들이 벌어주는거지 혼자의 힘으로는 한계가 있습니다.
뻔한 이야기를 하려는게 아닙니다.
TV나 책에서 나오는 자신의 성공스토리나 우화를 이야기하고 노력하라 즐겨라 이딴말들이 아니에요
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그 어린나이에 제가 직접 실천했고 효과를 보았으며 수많은 시행착오들과 오류를 통하여 발전시킨 그동안의 데이터와 이런 노하우들을 공유함으로써 당신의 시간과 비용이 절약되고, 운영하고 있는 분들 또한 더 발전할 수 있는 기회가 되면 좋겠습니다.
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돈은 어떻게 모았을까? 대출은 어떻게? 비용은 얼마나들까? 홍보는 어떻게했을까? 회원응대는? 상담은?
수많은 질문들이 존재할것입니다.
하나부터 열까지 준비해갈것이고 기수제로 운영하여 지속적인 소통의 공간으로 남겨둘것입니다.
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1년에 수십만개의 개인사업장들이 폐업신청을합니다. 소수의 성공자 뒤에 다수의 무너짐이 존재한다는걸 잊지말았으면 합니다..
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지금의 20대들 나는 노력했다 열심히했다
진정 자부하는가? 20대 초반에 저는 06시 새벽부터 학교수업과 1년내내 시합준비로인한 운동 그리고 자정에 퇴근하며 하루에 수면시간은 4시간 미만이었습니다. 남들보다 두배를 살려 노력했고 그렇게 돈을 모았죠
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저는 정말 정말 정~말 가난했습니다.
저도 이뤄냈는데 조금 더 나은조건의 환경속에
있는 당신이라고 왜 못할까요?
저는 아직 시작도 못했다 생각합니다
청년이고 청춘이니까
한번 들어봐서 손해볼건 없지 않을까싶습니다..
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어리다 배울것이없다생각하면 그 그릇에서 머문다는것.
절대 혼자 이뤄낼수없다.
사람이 재산이다.
부를 축적말고 인연을 소중히여겨라.
돈은 자연스레 따라오게 만들면된다.
극한 상업적 마인드는 아주 잠깐입니다.
제옆에 다 망했습니다. 진심
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1기 5월20일(일)
14시부터 3시간 소요예정
2기는 6월중순 예정입니다.

참가 신청 카카오톡👇
📱010.7374.7668

공유는 사랑입니다😗 - #regrann
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. 4월 원데이클래스 일정입니당!! . 지금 시간표는 서울이구요~ . 힙업의 정석 놓치신 분들 위해서 5월에 한번 더 개설했어요 ㅠㅠ . 아무리 힙 운동해도 허벅지만 커지는 느낌 ...
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. 4월 원데이클래스 일정입니당!! . 지금 시간표는 서울이구요~ . 힙업의 정석 놓치신 분들 위해서 5월에 한번 더 개설했어요 ㅠㅠ . 아무리 힙 운동해도 허벅지만 커지는 느낌 드셨던 분들은 무엇이 문제였는지 그 원인을 알게 되실 거에요 . 종아리 알빼기는 이제 날 풀리면서 다리 내놓고 다녀야 하는데 ㅋㅋ 붓기 빼는 테크닉과 종아리 알을 만드는 근육들 케어하는 법, 또 운동하는법 등을 알려드려요~ 어렵지 않은 방법들이라 평소에 자주 유용하게 쓰실 수 있을거에요 . 유산소의 정석은 다이어트 항상 실패하시는 분들, 식단을 어떻게 짜야 할지 모르겠는 ... .
4월 원데이클래스 일정입니당!!
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지금 시간표는 서울이구요~
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힙업의 정석 놓치신 분들 위해서 5월에 한번 더 개설했어요 ㅠㅠ
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아무리 힙 운동해도 허벅지만 커지는 느낌 드셨던 분들은 무엇이 문제였는지 그 원인을 알게 되실 거에요
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종아리 알빼기는 이제 날 풀리면서 다리 내놓고 다녀야 하는데 ㅋㅋ 붓기 빼는 테크닉과 종아리 알을 만드는 근육들 케어하는 법, 또 운동하는법 등을 알려드려요~ 어렵지 않은 방법들이라 평소에 자주 유용하게 쓰실 수 있을거에요
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유산소의 정석은 다이어트 항상 실패하시는 분들, 식단을 어떻게 짜야 할지 모르겠는 분들, 유산소운동 전략 어떻게 짜야할지 모르겠는 분들께 꼭 추천드리구요
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골반교정은 이미 사이트로 등록하신분들 계셔서 절반정도 인원이 찼어용 제일 인기있는 과목이기도 하고 도대체 골반을 어떻게 교정해야 하나 고민이신 분들께는 수업 마지막엔 간단한 신의한수!방법 알려드려용
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척추측만은 꼭 개선해주고 교정해줘야 하는 체형불균형이에요 특히 성장기때 생긴 측만은 꼭 최대한 빨리 케어해주시는게 나중에 고생 덜하는 방법이에요 ㅠㅠ 측만 진단하는법부터 어떻게 케어하고, 운동시켜야 하는지 알려드려요^^
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등록은 사이트에서 가능하세요~ 10명 내외 정원으로 사이트에 마감되면 품절처리 걸어둘게용~
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올 여름엔 예쁜 몸매 만들고 자신있게 핫팬츠 입어보아요❤️
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원데이클래스는 일반인분들도 쉽게 이해하실 수 있도록 만든 프로그램이에요
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해부학을 최대한 쉽게 설명해드리기 위해 눈으로 쉽게 보시라고 스티커도 붙여가며 정렬 체크하고, 실습도 많이해요
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담당 연구진 선생님이 한분한분 다 신경써서 케어 해드리려고 하니 홈트족 분들도 꼭 들어보세용
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혼자 피트니스 가셔서 뭐 할지 모르겠가면 정확히 하는 방법 몇개만 알아가셔도 효율적인 운동 하실 수 있을거에용^^
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문의 카톡 mercibody, mercibody_sc
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#메르시바디연구소 #필라테스지도자과정 #논현필라테스 #다이어트 #복근 #코어 #애플힙 #몸짱아줌마 #필라테스 #필라테스강사 #메르시바디해부학 #메르시바디 #산후다이어트 #부산필라테스 #임산부필라테스 #재활 #교정운동 #해부학 #기능해부학 #임산부재활 #체형교정 #pilates #pilatesinstructor #해부학 #anatomy #장요근 #교정운동 #기능해부학 #근막이완 #트리거포인트 #강남구청필라테스
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. 아침 눈바디 . 복근 소환 얼마 안남았음!! . 지금껏 코어, 밸런스, 지구력, 민첩성, 자세 위주로 했는데 . 이제 부위별 큰 근육들 모양잡기 들어갑니당^^ . 골반이 진짜 작아서 ㅠ . 광배와 어깨를 좀 키우고 . 허리를 좀 더 쏙 집어넣을 예정️ . 나이살이란건 핑계임 . 출산하고도 일자배꼽 가능함 ㅋㅋㅋㅋ . 개인레슨 문의 주세용^^ . 5월 강남구청점 레슨전용 센터 오픈합니당~~!! . 지금까지 했던 규모중 가장 크구요😎 . 강남구청역 도보 3분거리에요 그냥 역 바로 근처라 보시면 되세요 ㅋㅋㅋㅋ . 저는 ... .
아침 눈바디👀
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복근 소환 얼마 안남았음!!💪💪
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지금껏 코어, 밸런스, 지구력, 민첩성, 자세 위주로 했는데
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이제 부위별 큰 근육들 모양잡기 들어갑니당^^
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골반이 진짜 작아서 ㅠ
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광배와 어깨를 좀 키우고
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허리를 좀 더 쏙 집어넣을 예정✌️
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나이살이란건 핑계임
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출산하고도 일자배꼽 가능함 ㅋㅋㅋㅋ
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개인레슨 문의 주세용^^
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5월 강남구청점 레슨전용 센터 오픈합니당~~!!
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지금까지 했던 규모중 가장 크구요😎
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강남구청역 도보 3분거리에요 그냥 역 바로 근처라 보시면 되세요 ㅋㅋㅋㅋ
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저는 새로운 센터 오픈 준비를 위해 본격적인 프로그램 짜기에 들어갔는데요
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어느 강사분께 수업을 받으셔도 제가 검증한 방법으로 레슨받으실 수 있도록 시퀀스를 짜고 있어요
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포인트가 뭔지, 어떻게 운동 시켜드려야 효율적인지, 그런 비법들 많이 교육하고 메르시바디 강사진의 위상을 높이기 위해 연구진분들이 정기적으로 교육도 실시할 예정이랍니다^^
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레슨 문의 주세욥🙏 오픈전 선등록 하시는 분들께 선물 드립니당^^
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메르시바디 강남구청점에서 함께 일할 강사님들도 이력서 부탁드려요
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그리고... 회원님들💕셀카는 진짜 잘 나오게 인테리어 할게요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ .
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문의 카톡 mercibody, mercibody_sc
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#메르시바디연구소 #필라테스지도자과정 #논현필라테스 #다이어트 #복근 #코어 #애플힙 #몸짱아줌마 #필라테스 #필라테스강사 #메르시바디해부학 #메르시바디 #산후다이어트 #부산필라테스 #임산부필라테스 #재활 #교정운동 #해부학 #기능해부학 #임산부재활 #체형교정 #pilates #pilatesinstructor #해부학 #anatomy #장요근 #교정운동 #기능해부학 #근막이완 #트리거포인트 #강남구청필라테스
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푸른 바다와 요트가 펼쳐져 있는 부산의 명소 “더 베이 101” 에서 길리움 8번째 프로젝트 “코스모 마켓” 을 7월 13일(금)-14일(토) 이틀간 프리미엄 의식주 브랜드들과 함께 ...
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푸른 바다와 요트가 펼쳐져 있는 부산의 명소 “더 베이 101” 에서 길리움 8번째 프로젝트 “코스모 마켓” 을 7월 13일(금)-14일(토) 이틀간 프리미엄 의식주 브랜드들과 함께 그랜드 오픈 합니다~ ◈날자: 2018년 7월13(금)- 7월14(토) ◈시간: (금) 13:00 – 21:00 / (토) 11:00 – 20:00 ◈장소: 부산 해운대 더 베이 101 갤러리 1층 전체 공간 ◈최신 핫한 의/식/주 브랜드 30여 업체 참여 . 1. 식품 꽁블 @comble2 최고급 레스토랑 요리와 소스를 책임지는 대한민국 요리 멘토 최수진의 ... 푸른 바다와 요트가 펼쳐져 있는 부산의 명소 “더 베이 101” 에서
길리움 8번째 프로젝트 “코스모 마켓” 을 7월 13일(금)-14일(토) 이틀간
프리미엄 의식주 브랜드들과 함께 그랜드 오픈 합니다~
◈날자: 2018년 7월13(금)- 7월14(토) ◈시간: (금) 13:00 – 21:00 / (토) 11:00 – 20:00
◈장소: 부산 해운대 더 베이 101 갤러리 1층 전체 공간
◈최신 핫한 의/식/주 브랜드 30여 업체 참여
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1. 식품
꽁블 @comble2 최고급 레스토랑 요리와 소스를 책임지는 대한민국 요리 멘토 최수진의 꽁블
단물가게 @danmul_juicebar 내 가족의 식습관과 건강을 위해 영양이 살아있는 식물성 음료
오로바일렌 @orobailenkorea 최고의 맛을 자랑하는 스페인 왕실 엑스트라버진 올리브오일
엘씨푸드 @L_seafood 바다가 키워낸 씨푸드 40년 일본수출전문업체
.
2. 뷰티
핑크원더 @pinkwonder_korea 호호바 오일의 리얼 위트니스 최금실 대표의 피부 케어 브랜드
츄로이 @churoyofficial 겉 피부 뿐 아니라, 피부 속까지 관리하는 스킨 케어 브랜드
포밤 @pobam_official 승무원이 만든 진짜 PH 5.5 승무원화장품
플라잉하우스 @fgbeauty.official @dermaolacosmetic 화산송이와 P1P 란 새로운 물질의 원료를 바탕으로한 코스메틱 제품 컬렉션
I’M FINE @imfine_cosmetics Novo 작가의 시그니처 고래 드로잉, I’m Fine의 마스크팩
.
3. 의류
스튜디오 지 @youngjinerang 매니쉬와× 패미닌=studio.G
스튜디오 디 뻬를라 @studio_di_perla 의상과 소통하며 아름답게 조화를 이루다”
까이에 @chaiers_official 아르누보적 우아한 곡선과 섬세한 디테일의 디자이너 김아영의 브랜드
곰부인네 @gombooin 엄마들이 예뻐지는 곳
5pening @5pening_ 유니크한 컬러와 디자인의 스윔웨어 브랜드
소냐레바이 @sognareby 폴 댄서의 몸동작에서 영감을 받아 제작된 다이나믹 수영복 브랜드
.
4. 쥬얼리
라온 @r.a.o.n2017 스와로브스키 진주와 실버를 활용한 실용적인 파인 쥬얼리 브랜드
조에나 @zoena_seoul 최신 트렌드를 담은 커스튬 쥬얼리 브랜드
.
5. 잡화
메르켄 @merken_official 열심히 살아가는 여성들의 모든 순간에 함께 하는 핸드백
콘크리트 아이디어 @koncreteidea 에르메스 버킨백을 위트있고, 더욱 실용적으로 재해석한 셀럽들의 백
엣오메가 @atomega_official @atomega_friends 빛을 마주할 수 있는 선글라스 엣오메가
피델 @fidele_official 컬러가 있는 일상-감성을 담은 핸드백 브랜드
리밀 @limill_shoes 매끄러운 라인과 구조적인 절개로 세심함을 표현한 디자이너 슈즈
코아그먼트 @coagment_ @coagment_official 중성적인 매력으로 클래식과 현대적인 감성을 오가는 미니멀시크 무드의 컨템포러리 디자이너 슈즈 브랜드
.
6. 리빙
마미스팟 @mommyspot_official 한국의 전통미를 살린 100%수작업 공정 논코팅 주물 제품
스몰라이프 @small___life 살림에 꼭 필요한 모든 엄선된 소품들과 테이블 웨어 컬렉션 브랜드
퍼지브러쉬 @fuzzybrushkorea 99.7%자일리톨 원석 캔디의 처음 느껴보는 상쾌함!과 치약과 가글이 필요없는 1회용 씹는 칫솔
프레마몽 @pourlesmamanskorea 프랑스에서 시작된 엄마들의 이야기가 담긴 주물 프라이팬
화소반 @roni_room 음식이 놓이는 공간, 내츄럴한 소품과 특별한 맛이 있는 <부산 화소반>
드롭드롭드롭 @dropdropdrop_patternplay 디자이너와 아티스트의 유니크한 제품을 선보이는 라이프스타일 & 패션브랜드
.
7. 키즈
베리아일랜드 @veryisland_ "우리 아이에게 줄 긍정에너지의 색과 패턴으로 디자인된 키즈 리빙
Have a name @www_haveaname_co_kr 아이들의 이름을 제품 위에 커스터마이징 하는 브랜드
듀베베 @deux_bebe @deuxbebe_official "시즌별 유럽에서 직접 바잉해온 0세-10세 아이들을 위한 하이엔드 키즈멀티샵"
스칸딕프라자 @scandicplaza_kids 북유럽감성 자외선차단 아동래쉬가드/모자
써드제이 @third_jmarket 엄마와 아기가
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드디어 내일이네요<span class="emoji emoji1f495"></span> - 푸른 바다와 요트가 펼쳐져 있는 부산의 명소 “더 베이 101” 에서 길리움 8번째 프로젝트 “코스모 마켓” 을 7월 13일(금)-14일(토) 이틀간 프리미엄 ...
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드디어 내일이네요 - 푸른 바다와 요트가 펼쳐져 있는 부산의 명소 “더 베이 101” 에서 길리움 8번째 프로젝트 “코스모 마켓” 을 7월 13일(금)-14일(토) 이틀간 프리미엄 의식주 브랜드들과 함께 그랜드 오픈 합니다~ ◈날자: 2018년 7월13(금)- 7월14(토) ◈시간: (금) 13:00 – 21:00 / (토) 11:00 – 20:00 ◈장소: 부산 해운대 더 베이 101 갤러리 1층 전체 공간 ◈최신 핫한 의/식/주 브랜드 30여 업체 참여 . 1. 식품 꽁블 @comble2 최고급 레스토랑 요리와 소스를 책임지는 ... 드디어 내일이네요💕
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푸른 바다와 요트가 펼쳐져 있는 부산의 명소 “더 베이 101” 에서
길리움 8번째 프로젝트 “코스모 마켓” 을 7월 13일(금)-14일(토) 이틀간
프리미엄 의식주 브랜드들과 함께 그랜드 오픈 합니다~
◈날자: 2018년 7월13(금)- 7월14(토) ◈시간: (금) 13:00 – 21:00 / (토) 11:00 – 20:00
◈장소: 부산 해운대 더 베이 101 갤러리 1층 전체 공간
◈최신 핫한 의/식/주 브랜드 30여 업체 참여
.
1. 식품
꽁블 @comble2 최고급 레스토랑 요리와 소스를 책임지는 대한민국 요리 멘토 최수진의 꽁블
단물가게 @danmul_juicebar 내 가족의 식습관과 건강을 위해 영양이 살아있는 식물성 음료
오로바일렌 @orobailenkorea 최고의 맛을 자랑하는 스페인 왕실 엑스트라버진 올리브오일
엘씨푸드 @L_seafood 바다가 키워낸 씨푸드 40년 일본수출전문업체
.
2. 뷰티
핑크원더 @pinkwonder_korea 호호바 오일의 리얼 위트니스 최금실 대표의 피부 케어 브랜드
츄로이 @churoyofficial 겉 피부 뿐 아니라, 피부 속까지 관리하는 스킨 케어 브랜드
포밤 @pobam_official 승무원이 만든 진짜 PH 5.5 승무원화장품
플라잉하우스 @fgbeauty.official @dermaolacosmetic 화산송이와 P1P 란 새로운 물질의 원료를 바탕으로한 코스메틱 제품 컬렉션
I’M FINE @imfine_cosmetics Novo 작가의 시그니처 고래 드로잉, I’m Fine의 마스크팩
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3. 의류
스튜디오 지 @youngjinerang 매니쉬와× 패미닌=studio.G
스튜디오 디 뻬를라 @studio_di_perla 의상과 소통하며 아름답게 조화를 이루다”
까이에 @chaiers_official 아르누보적 우아한 곡선과 섬세한 디테일의 디자이너 김아영의 브랜드
곰부인네 @gombooin 엄마들이 예뻐지는 곳
5pening @5pening_ 유니크한 컬러와 디자인의 스윔웨어 브랜드
소냐레바이 @sognareby 폴 댄서의 몸동작에서 영감을 받아 제작된 다이나믹 수영복 브랜드
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4. 쥬얼리
라온 @r.a.o.n2017 스와로브스키 진주와 실버를 활용한 실용적인 파인 쥬얼리 브랜드
조에나 @zoena_seoul 최신 트렌드를 담은 커스튬 쥬얼리 브랜드
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5. 잡화
메르켄 @merken_official 열심히 살아가는 여성들의 모든 순간에 함께 하는 핸드백
콘크리트 아이디어 @koncreteidea 에르메스 버킨백을 위트있고, 더욱 실용적으로 재해석한 셀럽들의 백
엣오메가 @atomega_official @atomega_friends 빛을 마주할 수 있는 선글라스 엣오메가
피델 @fidele_official 컬러가 있는 일상-감성을 담은 핸드백 브랜드
리밀 @limill_shoes 매끄러운 라인과 구조적인 절개로 세심함을 표현한 디자이너 슈즈
코아그먼트 @coagment_ @coagment_official 중성적인 매력으로 클래식과 현대적인 감성을 오가는 미니멀시크 무드의 컨템포러리 디자이너 슈즈 브랜드
.
6. 리빙
마미스팟 @mommyspot_official 한국의 전통미를 살린 100%수작업 공정 논코팅 주물 제품
스몰라이프 @small___life 살림에 꼭 필요한 모든 엄선된 소품들과 테이블 웨어 컬렉션 브랜드
퍼지브러쉬 @fuzzybrushkorea 99.7%자일리톨 원석 캔디의 처음 느껴보는 상쾌함!과 치약과 가글이 필요없는 1회용 씹는 칫솔
프레마몽 @pourlesmamanskorea 프랑스에서 시작된 엄마들의 이야기가 담긴 주물 프라이팬
화소반 @roni_room 음식이 놓이는 공간, 내츄럴한 소품과 특별한 맛이 있는 <부산 화소반>
드롭드롭드롭 @dropdropdrop_patternplay 디자이너와 아티스트의 유니크한 제품을 선보이는 라이프스타일 & 패션브랜드
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7. 키즈
베리아일랜드 @veryisland_ "우리 아이에게 줄 긍정에너지의 색과 패턴으로 디자인된 키즈 리빙
Have a name @www_haveaname_co_kr 아이들의 이름을 제품 위에 커스터마이징 하는 브랜드
듀베베 @deux_bebe @deuxbebe_official "시즌별 유럽에서 직접 바잉해온 0세-10세 아이들을 위한 하이엔드 키즈멀티샵"
스칸딕프라자 @scandicplaza_kids 북유럽감성 자외선차단 아동래쉬가드/모자
써드제이 @third_jm
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푸른 바다와 요트가 펼쳐져 있는 부산의 명소 “더 베이 101” 에서 길리움 8번째 프로젝트 “코스모 마켓” 을 7월 13일(금)-14일(토) 이틀간 프리미엄 의식주 브랜드들과 함께 ...
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푸른 바다와 요트가 펼쳐져 있는 부산의 명소 “더 베이 101” 에서 길리움 8번째 프로젝트 “코스모 마켓” 을 7월 13일(금)-14일(토) 이틀간 프리미엄 의식주 브랜드들과 함께 그랜드 오픈 합니다~ ◈날자: 2018년 7월13(금)- 7월14(토) ◈시간: (금) 13:00 – 21:00 / (토) 11:00 – 20:00 ◈장소: 부산 해운대 더 베이 101 갤러리 1층 전체 공간 ◈최신 핫한 의/식/주 브랜드 30여 업체 참여 . 1. 식품 꽁블 @comble2 최고급 레스토랑 요리와 소스를 책임지는 대한민국 요리 멘토 최수진의 ... 푸른 바다와 요트가 펼쳐져 있는 부산의 명소 “더 베이 101” 에서
길리움 8번째 프로젝트 “코스모 마켓” 을 7월 13일(금)-14일(토) 이틀간
프리미엄 의식주 브랜드들과 함께 그랜드 오픈 합니다~
◈날자: 2018년 7월13(금)- 7월14(토) ◈시간: (금) 13:00 – 21:00 / (토) 11:00 – 20:00
◈장소: 부산 해운대 더 베이 101 갤러리 1층 전체 공간
◈최신 핫한 의/식/주 브랜드 30여 업체 참여
.
1. 식품
꽁블 @comble2 최고급 레스토랑 요리와 소스를 책임지는 대한민국 요리 멘토 최수진의 꽁블
단물가게 @danmul_juicebar 내 가족의 식습관과 건강을 위해 영양이 살아있는 식물성 음료
오로바일렌 @orobailenkorea 최고의 맛을 자랑하는 스페인 왕실 엑스트라버진 올리브오일
엘씨푸드 @L_seafood 바다가 키워낸 씨푸드 40년 일본수출전문업체
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2. 뷰티
핑크원더 @pinkwonder_korea 호호바 오일의 리얼 위트니스 최금실 대표의 피부 케어 브랜드
츄로이 @churoyofficial 겉 피부 뿐 아니라, 피부 속까지 관리하는 스킨 케어 브랜드
포밤 @pobam_official 승무원이 만든 진짜 PH 5.5 승무원화장품
플라잉하우스 @fgbeauty.official @dermaolacosmetic 화산송이와 P1P 란 새로운 물질의 원료를 바탕으로한 코스메틱 제품 컬렉션
I’M FINE @imfine_cosmetics Novo 작가의 시그니처 고래 드로잉, I’m Fine의 마스크팩
.
3. 의류
스튜디오 지 @youngjinerang 매니쉬와× 패미닌=studio.G
스튜디오 디 뻬를라 @studio_di_perla 의상과 소통하며 아름답게 조화를 이루다”
까이에 @chaiers_official 아르누보적 우아한 곡선과 섬세한 디테일의 디자이너 김아영의 브랜드
곰부인네 @gombooin 엄마들이 예뻐지는 곳
5pening @5pening_ 유니크한 컬러와 디자인의 스윔웨어 브랜드
소냐레바이 @sognareby 폴 댄서의 몸동작에서 영감을 받아 제작된 다이나믹 수영복 브랜드
.
4. 쥬얼리
라온 @r.a.o.n2017 스와로브스키 진주와 실버를 활용한 실용적인 파인 쥬얼리 브랜드
조에나 @zoena_seoul 최신 트렌드를 담은 커스튬 쥬얼리 브랜드
.
5. 잡화
메르켄 @merken_official 열심히 살아가는 여성들의 모든 순간에 함께 하는 핸드백
콘크리트 아이디어 @koncreteidea 에르메스 버킨백을 위트있고, 더욱 실용적으로 재해석한 셀럽들의 백
엣오메가 @atomega_official @atomega_friends 빛을 마주할 수 있는 선글라스 엣오메가
피델 @fidele_official 컬러가 있는 일상-감성을 담은 핸드백 브랜드
리밀 @limill_shoes 매끄러운 라인과 구조적인 절개로 세심함을 표현한 디자이너 슈즈
코아그먼트 @coagment_ @coagment_official 중성적인 매력으로 클래식과 현대적인 감성을 오가는 미니멀시크 무드의 컨템포러리 디자이너 슈즈 브랜드
.
6. 리빙
마미스팟 @mommyspot_official 한국의 전통미를 살린 100%수작업 공정 논코팅 주물 제품
스몰라이프 @small___life 살림에 꼭 필요한 모든 엄선된 소품들과 테이블 웨어 컬렉션 브랜드
퍼지브러쉬 @fuzzybrushkorea 99.7%자일리톨 원석 캔디의 처음 느껴보는 상쾌함!과 치약과 가글이 필요없는 1회용 씹는 칫솔
프레마몽 @pourlesmamanskorea 프랑스에서 시작된 엄마들의 이야기가 담긴 주물 프라이팬
화소반 @roni_room 음식이 놓이는 공간, 내츄럴한 소품과 특별한 맛이 있는 <부산 화소반>
드롭드롭드롭 @dropdropdrop_patternplay 디자이너와 아티스트의 유니크한 제품을 선보이는 라이프스타일 & 패션브랜드
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7. 키즈
베리아일랜드 @veryisland_ "우리 아이에게 줄 긍정에너지의 색과 패턴으로 디자인된 키즈 리빙
Have a name @www_haveaname_co_kr 아이들의 이름을 제품 위에 커스터마이징 하는 브랜드
듀베베 @deux_bebe @deuxbebe_official "시즌별 유럽에서 직접 바잉해온 0세-10세 아이들을 위한 하이엔드 키즈멀티샵"
스칸딕프라자 @scandicplaza_kids 북유럽감성 자외선차단 아동래쉬가드/모자
써드제이 @third_jmarket 엄마와 아기가
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[한국화가 김현정의 강연] 2017 KT&G 강연 및 전시 안녕하세요. 한국화가 김현정입니다. 매년 활발하게 강연을 다니고 있는데요, 지난 2017년 KT&G 서울본사와 대전본사에서 임직원 ...
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[한국화가 김현정의 강연] 2017 KT&G 강연 및 전시 안녕하세요. 한국화가 김현정입니다. 매년 활발하게 강연을 다니고 있는데요, 지난 2017년 KT&G 서울본사와 대전본사에서 임직원 대상으로 강연을 했습니다. 4차 산업혁명 인공지능의 발달과 함께 미술분야에도 변화가 생겼는데요, 그에 대한 내용과 미술읽는 법에 대하여 강연을 했습니다. [2017년 #강연 아카이빙] 일시 : 2017년 8월 29일 장소 : 서울 KT&G 타워 대상 : KT&G 임직원 일시 : 2017년 9월 14일 장소 : 대전 KT&G 본사 대상 : ... [한국화가 김현정의 강연] 2017 KT&G 강연 및 전시
안녕하세요.
한국화가 김현정입니다.
매년 활발하게 강연을 다니고 있는데요,
지난 2017년 KT&G 서울본사와 대전본사에서
임직원 대상으로 강연을 했습니다.
4차 산업혁명 인공지능의 발달과 함께 미술분야에도
변화가 생겼는데요, 그에 대한 내용과
미술읽는 법에 대하여 강연을 했습니다. [2017년 #강연 아카이빙]
일시 : 2017년 8월 29일
장소 : 서울 KT&G 타워
대상 : KT&G 임직원
일시 : 2017년 9월 14일
장소 : 대전 KT&G 본사
대상 : KT&G 임직원
우선 KT&G #기업에 대하여 알아볼까요?
다양한 사업영역 발전을 이룩하는 KT&GKT&G는 BIO 사업 및 Health & Beauty 사업 등을 통해 국내 제약 기술을 선도하고, 국민 건강과 아름다움에 도움이 되고자 노력하고 있으며글로벌 사업을 확장하여 국가 경제발전에 이바지하는 기업입니다.
KT&G의 제품과 서비스를 통해 제공되는 가치는 '보다 나은 느낌(Better Feeling), 보다 나은 감정상태(Better Emotion), 보다 나은 삶(Better Life)'의 모습을 지향 한다고 합니다.
또한, 대전 본사는 대전광역시 대덕구 벚꽃길 71 (평촌동) 에 위치하고 있으며,
서울 본사는 서울시 강남구 영동대로 416 KT&G 타워 에 #위치 하고 있습니다.
강연 뿐만 아니라 1층에 특별한 공간을 마련하기도 했는데요,'작가의 방' 이라는 컨셉으로작품을 하는 과정을 자연스럽게 보여드릴 수 있도록 공간을 연출했습니다.
작품 전에 진행하는 드로잉이나 컬러칩, 재료들이 있어서관람자분들이 작품이 나오게 된 과정을 자연스럽게 이해할 수 있었습니다.
또한 판화작품도 전시하여 자연스럽게 완성된 작품을 감상할 수 있도록 유도했습니다.
마지막 나오는 공간 쪽에는 컬러링테라피를 하는 공간을 마련해많은 분들이 참여해주셨습니다.
이번 강연주제는 꽤나 흥미로운 주제였는데요,우선 현대미술읽기와 옛 그림 읽기에 대하여 강연을 했습니다.
또한, 4차산업혁명이 일어나며 미술계에 일어나는 변화에 대하여 강연을 했습니다.
가상현실에서도 그림을 그릴 수 있게됐는데요, 아래 링크를 통해 자세히 보실까요?
https://www.youtube.com/watch?v=TckqNdrdbgk
또한, 4차 산업혁명이 일어나면서 많은 직업들이 사라질 전망인데요, 살아남는 직업 중 하나가 화가라고 합니다.
이마저도 그림그리는 #인공지능 로봇들이 생겨나 위협을 한다고 합니다.
아래는 그림을 그리는 인공지능 로봇에 대한 링크입니다.
자세히 알아보실까요?
#화가 램브란트 풍으로 유화를 그리는 #AI
https://www.youtube.com/watch?v=IuygOYZ1Ngo&t=13s
이 밖에도 수 많은 현대문명의 발전에 따른 인공지능의 사례들에 대해 소개를 했는데요, 놀랍도록 발전하는 기술들에 의해 많은 부분들이 편해지는 만큼 도태되는 것들도 많다는 점이 경이롭기도 하며 한편으로 두렵기도 합니다.
강연은 4차 산업혁명으로 급격히 변화되는 시대의 미술을 보여드렸습니다.
위에 보여드린 영상들을 보시면 흥미가 생기실 텐데요.
이외에도 인공지능, AR, VR이 활용된 미술 등의 내용이 담긴 강연이 진행되었습니다.강연을 들어주신 KT&G 임직원분들에게카카오톡 이모티콘을 선물하는 이벤트를 진행하기도 했는데요.
많은 분들이 강연뿐만 아니라이모티콘 선물에 좋아해주셨습니다.
인기 이모티콘인 만큼, 잘 사용하고 있다는 피드백을 받게 되어뿌듯하고 감사했습니다.
KT&G와 함께 강연을 포함한 이색 프로그램을 구상하였는데요.
많은 분들이 즐겨주셔서 감사했고 특별한 경험이 되었습니다.
특별한 경험을 하게 해주신 KT&G 소통공감실에 감사의 인사 올립니다.
감사합니다.
또한 다양한 강연 진행이 가능합니다!많은 분들과 미술을 통해 소통하길 원합니다.
^^ 강연 문의
#이메일 : [email protected]
#전화번호 : 02-585-5665문의 주시면 됩니다!
감사합니다. .
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김현정Kim, Hyun - Jung / Artist
Email : [email protected]
Homepage : www.kimhyunjung.kr
Blog : www.artistjunga.blog.me
Facebook: www.facebook.com/artistjunga
Instagram: www.instagram.com/hyunjung_artis
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#하길동뷰티 #IWLTx길동상사 드디어 오늘 오전11시에 iwlt 선크림 2차 공구가 오픈됩니다! B옵션 2+1 강력추천!!! 갸이득옵션이쥬?!!ㅋㅋㅋㅋ 2개를 구매하시면 1개를 선물로 드려요🤭 우리 모두의 꿀 조합 레시피!!! '호호바오일 + 다시마크림 + iwlt 선크림 + 렛미스킨 톤업크림 + 엠큐어 비비크림' 기초공사까지 탄탄하게!! 이대로만 사용해주시면 피부가 자연스럽고 건강해보이는 윤광메이크업 완성 얼굴에서 물이 뚝뚝 떨어질 것같은 그런 물광메이크업은 이제 유행이 지났습니다!🏻(댓츠 노우노우..) ... #하길동뷰티 #IWLTx길동상사
드디어 오늘 오전11시에 iwlt 선크림 2차 공구가 오픈됩니다!💕
B옵션 2+1 강력추천!!! 갸이득옵션이쥬?!!ㅋㅋㅋㅋ 2개를 구매하시면 1개를 선물로 드려요🤭
우리 모두의 꿀 조합 레시피!!!
'호호바오일 + 다시마크림 + 💛iwlt 선크림💛 + 렛미스킨 톤업크림 + 엠큐어 비비크림'
기초공사까지 탄탄하게!! 이대로만 사용해주시면 피부가 자연스럽고 건강해보이는 윤광메이크업 완성💡 얼굴에서 물이 뚝뚝 떨어질 것같은 그런 물광메이크업은 이제 유행이 지났습니다!☝🏻(댓츠 노우노우..) 원래 내 피부인것처럼 자연스럽게 윤이 도는 윤광메이크업이 대세!😉 세상 촉촉한데 산뜻한 마무리... 진짜 놀라워요! 아직도 경험해보지 못하셨다면 이번에 꼭 경험해보세요!👍🏻
끈적임 테스트! 영상으로도 확인이 되시지용? 진짜 신기방기!!!🤩 바를때마다 신기방기😳 선크림에는 베이스 기능이 있어서 정말 귀찮은 날에는 선크림만 띡띡 바르고 나가셔도 돼요!🤭
어느정도 톤보정은 해주거든요 :) 히히
무너짐✖️ 밀림현상✖️ 끈적임✖️ 백탁현상✖️ 눈시림✖️
끈적임이 없으니 사계절 내내 사용할 수 있어요!
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✔️선크림 특유의 백탁 현상과 끈적임, 번들거림이 싫으신 분들
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✔️순한 선크림을 찾는 분들
✔️강한 자외선으로부터 피부를 보호하고 싶은 분들
요기요기 붙어랏~~~~🤙🏻💕
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🔜잠시 후 오전 11시에 한정수량으로 만나요💛
재고소진 시 조기마감될 수 있습니다!
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 #피망필독 #배송공지 오늘 이동하면서 차안에서 #리프팅팩 했는데붓기가 확 가라앉아서 넘 좋아요 히히<span class="emoji emoji2665"></span>️ - - 배송공지 먼저 알려드릴게요 <span class="emoji emoji1f514"></span> 1️⃣먼저 #테라비코스 는 현재 ...
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#피망필독 #배송공지 오늘 이동하면서 차안에서 #리프팅팩 했는데붓기가 확 가라앉아서 넘 좋아요 히히️ - - 배송공지 먼저 알려드릴게요 1️⃣먼저 #테라비코스 는 현재 품절상태 되었다가 잠시 다시 열어뒀어요. 그런데 엔자임클렌저와 단독세트구성은 품절이구요 수분크림과 토너만 주문가능합니당 🏻 그리고 배송은 오늘 전량 배송되는데 수분크림만 일부 내일 발송 될수도 있어요! 낼 발송 되시는분들은 개인적으로 연락드리겠습니다. 이번에 수량 엄청 많이 올려놨는데 결국 품절이네요.. 너무 감사드려요 🏻 2️⃣ 그리고 #리프팅팩 ! ... #피망필독 #배송공지
오늘 이동하면서 차안에서 #리프팅팩 했는데붓기가 확 가라앉아서 넘 좋아요 히히♥️
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배송공지 먼저 알려드릴게요 🔔
1️⃣먼저 #테라비코스 는 현재 품절상태 되었다가 잠시 다시 열어뒀어요. 그런데 엔자임클렌저와 단독세트구성은 품절이구요 😭 수분크림과 토너만 주문가능합니당 🙌🏻 그리고 배송은 오늘 전량 배송되는데 수분크림만 일부 내일 발송 될수도 있어요! 낼 발송 되시는분들은 개인적으로 연락드리겠습니다. 이번에 수량 엄청 많이 올려놨는데 결국 품절이네요.. 너무 감사드려요 🙏🏻💕
2️⃣ 그리고 #리프팅팩 ! 리프팅팩은 이번에 세일구성+한정판사은품구성으로 #주문폭주 예요🔥 감사합니당!! 배송은 오늘1시이전까지 오늘 #당일발송 이예요 🚀 공구는 목요일까지입니더. 놓치지 마세요 #사은품은이번만제공되어요 👍🏻
#인스타메인링크클릭 🔝
#애엄마 #셀피 #셀카
#턱살 #불독살 #팔자주름
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[백수일기] 79일차 -180408 . 오빠가 맨날 내 동생한테 "처제 의정부 놀러와!"를 시전했더니 오늘 동생이 드디어 오빠의 부름에 응답을 했다! 아침에 일어나면 동생이 연락을 ...
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[백수일기] 79일차 -180408 . 오빠가 맨날 내 동생한테 "처제 의정부 놀러와!"를 시전했더니 오늘 동생이 드디어 오빠의 부름에 응답을 했다! 아침에 일어나면 동생이 연락을 주기로 했는데 우리가 일어났는데도 연락이 없어서 우리는 일어난 후 좀 빈둥댔다. . 그런데 나는 자느라 몰랐는데 오빠가 어제 홍어를 먹어서 그런지 새벽에 속이 안좋아서 혼자 고생을 했다고 했다ㅠㅠ. 뒤늦게 이 사실을 안 나는 걱정되서 괜찮냐고 물었는데 이제 속은 괜찮은데 배가 고프다고 했다ㅋㅋ. 그래서 라면 하나를 끓여서 같이 해장을 했다. . 간단히 해장을 하고 쉬고 있었더니 ... [백수일기] 79일차 -180408
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오빠가 맨날 내 동생한테 "처제 의정부 놀러와!"를 시전했더니 오늘 동생이 드디어 오빠의 부름에 응답을 했다! 아침에 일어나면 동생이 연락을 주기로 했는데 우리가 일어났는데도 연락이 없어서 우리는 일어난 후 좀 빈둥댔다.
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그런데 나는 자느라 몰랐는데 오빠가 어제 홍어를 먹어서 그런지 새벽에 속이 안좋아서 혼자 고생을 했다고 했다ㅠㅠ. 뒤늦게 이 사실을 안 나는 걱정되서 괜찮냐고 물었는데 이제 속은 괜찮은데 배가 고프다고 했다ㅋㅋ. 그래서 라면 하나를 끓여서 같이 해장을 했다.
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간단히 해장을 하고 쉬고 있었더니 동생에게 일어났다고 연락이 와서 씻고 나갈 준비를 했다. 오늘도 여전히 추워서...(날씨 진짜 왜구래... 봄이라며😡!) 패딩을 장착하고 나갔다.
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동생을 만나서 같이 회룡으로 푸팟퐁커리를 먹으러갔다! 우리는 좋아하는 메뉴인데 동생은 처음 먹어보는 거라고 해서 추천했더니 다행히 맛있다고 했다. 오랜만에 푸팟퐁커리집에 갔더니 신메뉴로 싱가포르 음식인 바쿠테도 있어서 싱가포르로 신혼여행 갔을 때 먹었던 기억을 되살려 시켜먹어 봤는데 현지의 맛보다는 약간 한국식으로 변형된 맛이었다. 좀 더 갈비탕스럽달까...? 그리고 동생이 깔라만시 주스도 시켰는데 맛있어서 나랑 오빠가 뺏어먹었다ㅋㅋㅋ.
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오는 길에 보니 회룡역 뒤쪽에 벚꽃이 예쁘게 피어있는 길이 있어서 벚꽃구경을 하려고 했는데 점심을 먹고 나오니 비가 오고 있었다ㅠㅠ. 그래서 벚꽃구경은 하지도 못하고 집으로 향했다. 힝 아쉬웡...😔.
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집에 도착했는데 오빠가 갑자기 몸에 기운이 없고 좀 쉬어야 할 것 같다고 해서 오빠는 침실에서 쉬게 하고 나랑 동생은 거실에서 티비를 보며 휴식을 취했다. 한 시간 정도 있었더니 잠시 낮잠을 잔 오빠가 거실로 나왔다. 내가 아픈 건 아니냐고 물었더니 그건 아닌데 갑자기 몸에 기운이 없었다며 이젠 괜찮다고 했다. 그래서 내가 그건 당이 떨어져서 그런거라고 오빠한테 아이스크림으로 당충전을 시켜줬다ㅋㅋㅋ.
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오빠가 기운을 차린 후 셋이서 내 동생이 재미를 붙인 '티켓 투 라이드' 보드게임을 했다. 저번에 한 판 했을 때 오빠가 1등, 동생이 2등, 내가 꼴찌여서 동생이 이번에는 꼭 1등을 하겠다며 열의를 불태웠다. 그런데... 이번엔 세 판을 했는데 처음 두 판은 내가 1등을 하고 마지막 판은 오빠가 1등을 했다ㅋㅋㅋ. 내가 계속 1등 부심을 부리며 막 약을 올려댔더니 동생이 빡쳐해서 너무 즐거웠다ㅋㅋ😁!!
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어느덧 저녁 시간이 되어서 저번에 브레이크 타임에 걸려서 못간 백종원 아찌의 돌배기집에 갔다. 그런데 비가 오는데도 웨이팅이 있었다ㄷㄷ... 이것이 백종원의 힘인가...! 그래도다행히 금방 순서가 되서 얼마 안 기다리고 빠르게 들어갈 수 있었다.
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동생이 보드게임에서 다 지는 바람에 우울해해서 내가 "기분이 저기압일땐 고기앞으로!"를 외치며 얼른 고기를 시켰다. 고기가 나왔는데 동생이랑은 술을 마셔본 적이 없어서 내가 소맥을 제안했는데 아직 소맥은 초면이라면서 흔쾌히 마시겠다고 했다. 그래서 내가 소맥을 말아줬는데 너무 잘마셨다. 이 녀석... 역시 나와 같은 핏줄인가...😨! .
안타깝게도 오빠는 운전을 해야 돼서 혼자 물을 마시고 나랑 동생만 술을 마셨다. 불땅해...ㅠ. 그런데 생각해보니 나는 목요일엔 맥주와 소주, 금요일엔 와인, 토요일엔 자몽에이슬, 일요일엔 소맥을 먹고 있었다...^^. 하하... 너무 술쟁이스럽지만 정말 행복한 삶이지 아니한가...😂! 마시기 위해 사는 삶🍸🍺🍷🍹🍶!!
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#백수일기 #백수 #유굥호 #데일리 #daily #일기 #일기스타그램 #글 #일상 #데일리그램 #일상그램 #일상스타그램 #dailygram #instadaily #글스타그램 #신혼 #신혼부부 #부부스타스램 #신혼스타그램 #먹스타그램 #food #foodstagram #회룡 #아세안익스프레스 #푸팟퐁커리 #바쿠테 #깔라만시주스 #민락동 #백종원 #돌배기집
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. 어릴때 돌탑쌓기나, 블럭 쌓게 게임을 할때, 한쪽이 비뚤어지게 쌓아지면 균형을 맞추기 위해 다음 돌이나 블럭을 반대쪽에 치우쳐서 쌓게 되잖아용~ . 우리 인체도 중력중심을 맞추기 ...
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. 어릴때 돌탑쌓기나, 블럭 쌓게 게임을 할때, 한쪽이 비뚤어지게 쌓아지면 균형을 맞추기 위해 다음 돌이나 블럭을 반대쪽에 치우쳐서 쌓게 되잖아용~ . 우리 인체도 중력중심을 맞추기 위해서 어느 한쪽의 관절이 비뚤어지게 되면 그 위의 관절들 또한 영향을 받아 반대되는 불균형적 자세를 만들게 됩니다. . 스탠딩 상태에서 발의 불균형한 상태는 종아리 뼈와 관절에 영향을 미치게 될 것이고, 이는 대퇴부에도 영향을 미치고, 더 위로 올라가서 골반의 이동과 측만을 야기하고, 어깨 높이가 달라지는 원인이 될것이지요 . 이렇듯 우리몸은 연결되어있고, 서로 ... .
어릴때 돌탑쌓기나, 블럭 쌓게 게임을 할때, 한쪽이 비뚤어지게 쌓아지면 균형을 맞추기 위해 다음 돌이나 블럭을 반대쪽에 치우쳐서 쌓게 되잖아용~
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우리 인체도 중력중심을 맞추기 위해서 어느 한쪽의 관절이 비뚤어지게 되면 그 위의 관절들 또한 영향을 받아 반대되는 불균형적 자세를 만들게 됩니다. .

스탠딩 상태에서 발의 불균형한 상태는 종아리 뼈와 관절에 영향을 미치게 될 것이고, 이는 대퇴부에도 영향을 미치고, 더 위로 올라가서 골반의 이동과 측만을 야기하고, 어깨 높이가 달라지는 원인이 될것이지요
.

이렇듯 우리몸은 연결되어있고, 서로 복합적인 관계로 얽혀있어서, 몸을 교정하고 운동시키는 저와 같은 직업의 분들은 항상 몸 전체를 볼 줄 아는 안목을 키워야 합니다. .

예를 들어, 많은 분들이 골반이 틀어지고, 다리가 오다리나 엑스다리처럼 휘어졌다고 해서 케어 또는 운동을 하시려고 할때, 그 원인이 꼭 골반에만, 다리에만 국한되어 있지는 않다는거지요
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몸 여러 부위에 평가를 통해, 또는 각각의 상황에서(okc 또는 ckc 상황에서의 변화차이)등을 파악하고, 체형 불균형의 원인이 무엇인지 알아내는 작업이 선행되야합니다. .

교정운동학에서는 이러한 점들을 수업하고 알려드리고, 교정할 수 있는 방법들을 알려드리는데요~ .

그러기 위해서는 기본적인 해부학 내용들을 숙지하고 계셔야 해요~ .

교정운동학에서 근육이 뭐고, 기지 정시가 뭐고, 액션이 뭐고, 촉지하는법이 뭐고 이러한것들을 알려드릴 수 없어요
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이것들은 이미 알고 계시다고 간주한 상황에서 수업이 진행됩니다~~
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해부학 단과반은 7월 28일부터 개강인데용^^ 어떤 수업이신지, 어렵지는 않은지, 이론중심이지 않을지 이런 고민이 있으시다면 단과반 체험 클래스를 통해서 수업을 엿보시기 바래요^^ .

해부학 단과반에서는
. ✔️뼈와 근육의 기본적인 이해
. ✔️근육의 기시 정지 액션에 관한 이해
. ✔️근길이 체크
. ✔️근육의 유착지점 평가 . ✔️근육 촉지 방법과 실습
. ✔️약해진 근육 평가하는 방법
. ✔️근육의 불균형으로 오는 각종 증후군 케어 방법 .

등을 알려드립니다. .

한분 한분 실제로 촉지하며 실습하는 시간으로, 절대 일방적이지 않은 수업이며 수업 듣는 분들이 실제 생활에서 활용 가능하실 수 있도록 도와드려요~!!
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가장 기본적인 해부학적 이해가 바탕이 되셔야 이후 저희가 개설예정인 교정운동학, 기능해부학, 손상학, 필라테스 아나토미 등의 수업들을 쫙쫙 흡수하실 수 있어요
.

어떤 수업을 할지 경험해 보지 않아서 상상이 안되시고 단과반 수강을 고민하시는 분들을 위해 체험 클래스를 개설했습니다^^ .

교육내용 : 승모근(trapezius)의 이해 .

승모근의 촉진과 평가 .

상부 승모근의 케어
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중/하부 승모근의 운동
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승모근의 before&after 비교
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교육대상 : 해부학에 관심이 있는분이라면 누구나
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교육시간 : .

7월 10일 화요일 오전 11시
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12일 목요일 저녁 7시
. .
13일 금요일 오전 11시
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14일 토요일 오후 2시
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참가비용 : 33,000원(부가세포함)
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참가인원 : 선착순 10명 정원
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카톡 mercibody,mercibody_sc
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#메르시바디연구소 #필라테스지도자과정 #논현필라테스 #다이어트 #복근 #코어 #애플힙 #몸짱아줌마 #필라테스 #필라테스강사 #메르시바디해부학 #메르시바디 #산후다이어트 #부산필라테스 #임산부필라테스 #재활 #교정운동 #해부학 #기능해부학 #임산부재활 #체형교정 #pilates #pilatesinstructor #해부학 #anatomy #제주도 #기능해부학 #근막이완 #트리거포인트 #강남구청필라테스
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 #첫출 #학동씨엘타워 #분양홍보관 저희 사무실이있는 4층까지 오르내리느라 힘드셨던 고객님들을 위해 드디어 저희 현장에 분양 홍보관이 생겼어요!! 학동역 10번출구에 내리시자 마자 ...
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#첫출 #학동씨엘타워 #분양홍보관 저희 사무실이있는 4층까지 오르내리느라 힘드셨던 고객님들을 위해 드디어 저희 현장에 분양 홍보관이 생겼어요!! 학동역 10번출구에 내리시자 마자 바로 보이는 곳에 위치해 있어 너무 편하게 방문하실 수 있게 되었네요~~^^ . 현재 강남에서 크게 이슈가 되고 있는 투자처임을 증명이라도 하듯 오늘 계좌 열리자 마자 바로 계약이 착착 진행되고있어 분위기가 너무 좋습니다^^ 솔직히 강남상가라고 하면 가격 비싼거 누구나 알고 계시죠. 거기에다 학동역 사거리는 유동인구 많은 초 역세권이기 때문에 1층 최소 평단가가 1억 5천부터라서 ... #첫출 #학동씨엘타워 #분양홍보관
저희 사무실이있는 4층까지 오르내리느라 힘드셨던 고객님들을 위해 드디어 저희 현장에 분양 홍보관이 생겼어요!! 학동역 10번출구에 내리시자 마자 바로 보이는 곳에 위치해 있어 너무 편하게 방문하실 수 있게 되었네요~~^^
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현재 강남에서 크게 이슈가 되고 있는 투자처임을 증명이라도 하듯 오늘 계좌 열리자 마자 바로 계약이 착착 진행되고있어 분위기가 너무 좋습니다^^
솔직히 강남상가라고 하면 가격 비싼거 누구나 알고 계시죠. 거기에다 학동역 사거리는 유동인구 많은 초 역세권이기 때문에 1층 최소 평단가가 1억 5천부터라서 굉장히 굵직한데도 불구 하고 1층부터 먼저 마감이 되어가고 있어요^^;;
아무래도 강남 역세권상가 1,2층은 주로 대형 프랜차이즈 직영이 많이 들어오기 때문에 수익율 5%이상은 보장이 되어지나 요즘은 수익율 보다는 증여목적으로 투자하시는 분들의 비율이 절반이상 되기때문에 가격과 상관없이 선호도가 큰것으로 생각이 듭니다.
특히 저희 학동씨엘타워는 10번출구 바로앞 대로변에 있어 매장들의 홍보효과가 매우 뛰어나 공실부담이 현저히 적어지지요.^^
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그리고 다른 상가들과는 다르게 10년만에 들어오는 신축건물이라는 메리트와 더불어 +테라스가 있기 때문에 주변과 비슷한 시세에 추가로 더 넓은 면적을 가져가실 수 있어 폭넚은 임대수요를 가능하게 합니다!
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특히나 씨엘타워 근방에 근린시설이나 클리닉이 부족해 고객확보가 더욱 수월하며, 이미 형성된 강남상권에 특별한 투자 전략없이도 안정된 수익을 보장하는 상가를 선택하실 수 있는 너무나 좋은 기회라고 여겨집니다.
신축상가이기 때문에 권리금 부담도 없어 뷰티 또는 스포츠관련 업종과 메디컬 관련 업종에서 많은 문의가 오고 있기에 지금 좋은 점포를 미리 선점해두시면 미래에 더 큰 프리미엄을 확보하실 수 있게 되겠지요^^
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강남에서 신규 분양상가를 만나는 기회 정말로 흔하지 않습니다!!
강남 지하철 역 바로 앞에 있고!! 테라스까지 갖춰진!! 상가를 소유 할 수 있는 좋은 기회 입니다^^
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★학동역씨엘타워 분양 사무실은 상담예약제로 운영하고 있어요~ 방문전 꼭 미리 연락 부탁드립니다^^ 정하나 실장 ☎전문상담 010.6833.7377
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#강남 #논현 #학동 #학동역   #신축상가 #상가분양 #역세권 #수익 #투자 #부동산 #컨설턴트 #임대 #창업 #근린생활시설 #메티컬 #외식 #상담 #맞팔 #소통 #정보공유
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까미의 가족을 찾습니다! 입양/임보는 @luv__mina 여기로 DM 주세요! #Repost @luv__mina with @get_repost ・・・ - - 까미의 ...
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까미의 가족을 찾습니다! 입양/임보는 @luv__mina 여기로 DM 주세요! #Repost @luv__mina with @get_repost ・・・ - - 까미의 임보처 또는 입양처를 찾아요:) 2014년 여름에 태어난 ‘까미’ 예요 이름만 들으면 여자아이같죠? 반전으로 남자아이예요🤭 까미의 밥아빠께서 지어주신 이름이랍니다🤗 저희 집앞과 사무실 앞을 영역으로 살아왔던 길냥이구요:) 엄청 뚱냥이였던 까미가 두달 전, 완전 뼈만 앙상한 상태로 몇일만에 제 앞에 나타났어요 순간 너무 놀래서 밥과 캔을 챙겨주면서 ... 까미의 가족을 찾습니다!
입양/임보는 @luv__mina 여기로 DM 주세요!
#Repost @luv__mina with @get_repost
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까미의 임보처 또는 입양처를 찾아요:)
2014년 여름에 태어난 ‘까미’ 예요
이름만 들으면 여자아이같죠? 반전으로 남자아이예요🤭
까미의 밥아빠께서 지어주신 이름이랍니다🤗
저희 집앞과 사무실 앞을 영역으로 살아왔던 길냥이구요:)
엄청 뚱냥이였던 까미가 두달 전,
완전 뼈만 앙상한 상태로 몇일만에 제 앞에 나타났어요
순간 너무 놀래서 밥과 캔을 챙겨주면서 자세히 보니 침을 질질...😭
다른 분들이나 제가 챙겨주는 밥 또는 간식을 전혀 아무것도 못 먹더라구요
혹시나 구강염이면 어쩌지란 생각에 급히 구조해서 병원에 데려갔었는데요... 그 당시 몸무게는 3.8kg...
몸무게만 보셔도 까미가 얼마나 말랐었는지 아시겠죠ㅠㅠ
그러고선 까미에게 할 수 있는 모든 검사를 진행해서 몸 상태를 체크했답니다:)
정말 다행이게도 구강염은 아니였고,
치아에 치석이 많이 쌓여서 스케일링과 함께 중성화 수술을 하였어요:) (이때까지만 해도 상남자였...👀)
그 뒤로는 밥을 무척 잘 먹어주어서 지금 현재는 5kg 까지 살이 쪘어요😌
그러고 종종 오다가다 밥 챙겨주며 그렇게 지내던 와중에
장마때에 비를 많이 맞았는지 감기가 심하게 걸려있더라구요
하필이면 까미 아가때부터 아침, 저녁으로 밥 주시던 부근 가게사장님께서 가게 확장이전으로 인해 다른 동네로 이사를 하셔서.. 하루아침에 까미의 밥아빠가 없어진 상황이였어요
물론 저희 동네에서 까미는 워낙 유명해서
오다가다 챙겨주시는 분들이 굉장히 많아요:)
제가 뵌 분만 해도 다섯분은 넘는 것 같아요
하지만 까미도 이제는 건강을 챙겨야 하는 나이인지라... 그 와중에 또 비가 온다는 소식..ㅠㅠ
그래서 몇일 전 급하게 구조했어요...
일단 제일 먼저 샵에 데려가서 스파와 목욕을 시킨 후, 병원가서 검진을 받고 저희 사무실에 데려다 놓은 상태예요:)
너무 기특하게도 사람을 심하게 많이 좋아하는 아이라 담요하나만으로도 구조가 가능했던 아이랍니다
“까미야아” 하고 이름을 불러주면 먼저 다가와서 애교부리고 드러누워서 장난치는 개냥이기도 해요😊
하지만 집이 아닌 사무실에서 까미를 보호 하고 있다보니 까미한테는 더더욱 낯선 공간인 것 같아요
특히 사람이 없을 때는 무척이나 무서워해요
그래서 사무실이라는 공간이 아닌 일반 가정집으로 임보 또는 입양을 보내려 해요:)
아시는 분들은 아시겠지만 저희집에는 못 데려오는 이유가 있어요 댕댕이 3마리와 함께 사람아기까지 있어서 현실적으로.. 불가능해요
까미의 임시보호 또는 입양시에 얼마간 동안에는 제가 사료, 모래, 용품(캣폴, 화장실, 스크래쳐 등)들을 지원할 예정입니다.
고양이를 처음 키우시는 분들 보다는 키워보신 경력이나 현재 키우고 계신 분들이면 좋겠어요:)
다른 자세한 점들은 관심을 가지고 따로 문의주신다면 그때 자세하게 설명드리도록 할게요
까미의 임보 또는 입양문의는 dm으로 문의주시구요:)
지역은 서울/경기권을 선호하고 있어요
많은 관심을 가져주시고 리그램 많이많이 부탁드릴게요
까미가 앞으로는 길생활이 아닌 가족들에게 사랑받으며 편안한 생을 살 수 있게 많이많이많이 도와주세요
긴 글 읽어주셔서 감사합니다🙏
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#길냥이입양 #사지말고입양하세요
#까미 #4살 #수컷
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 #지금대박프로모션 <span class="emoji emoji2666"></span>️프로필링크클릭<span class="emoji emoji2666"></span>️ . 저도 놀랬어요 . #자이엘 제품 하나만으로 이렇게 드라마틱한 후기는 물론 다양한 효과를 보실지 몰랐어요 ! . <span class="emoji emoji1f33f"></span> . #트러블 #아토피 ...
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#지금대박프로모션 ️프로필링크클릭️ . 저도 놀랬어요 . #자이엘 제품 하나만으로 이렇게 드라마틱한 후기는 물론 다양한 효과를 보실지 몰랐어요 ! . . #트러블 #아토피 #탈모 #발모 #습진 #한포진 #스테로이드부작용 #농가진 #봉소염 #모낭염 . 후기 정말 너무 감사드립니다 ㅠ감동 ㅠㅠ . 저도 트러블이 심하게 나는 편이라 진짜 평생 관리 해야지 하고 있었는데 자이엘 사용 후 예전보다 뒤집어지는것도 적고 정말 많이 좋아졌어요 #대인기피증 으로 약속도 취소하고 손님 집에 오는것고 너무 싫고 로드샵 밝은 조명이 정말 싫었어서 ... #지금대박프로모션 ♦️프로필링크클릭♦️
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저도 놀랬어요 . #자이엘 제품 하나만으로
이렇게 드라마틱한 후기는 물론
다양한 효과를 보실지 몰랐어요 ! .
🌿
. #트러블 #아토피 #탈모 #발모 #습진 #한포진 #스테로이드부작용 #농가진 #봉소염 #모낭염
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후기 정말 너무 감사드립니다 ㅠ감동 ㅠㅠ .
저도 트러블이 심하게 나는 편이라
진짜 평생 관리 해야지 하고 있었는데
자이엘 사용 후 예전보다 뒤집어지는것도 적고
정말 많이 좋아졌어요
#대인기피증 으로 약속도 취소하고
손님 집에 오는것고 너무 싫고 로드샵 밝은 조명이 정말 싫었어서
그때의 스트레스로
이웃님들이 어떤 마음으로 #자이엘 구매해주셨는지 알아요.

정말 처음 공구했을때 이제품을 소개해드리기까지 너무 어렵고 생소한 성분이라 걱정을 많이 했었는데 믿고 구매해주셔서 감사합니다 ㅠㅠ .
그만큼 정말 공부 진짜 많이 하고
자신있게 소개해드리는 제품이예요. .
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#자이엘라이트 란 바이오 신물질로
피부질환의 원인인 열,피지,박테리아(세균),미세먼지 등 피부 오염물을 흡착해
피부질환의 근본적 원인을 없애는 제품이예요 . .
미국 #FDA 에 #스테로이드 대체 성분으로 승인받은 제품으로
일반 스테로이드는 피부가 다치면 일시적인 면역 알람을 꺼버려 가려움을 줄이는 대신 세균이 많아져 항생제를 처방해요
그 항생제는 살균을 하기에 세균을 죽이고 사람의 좋은균도 죽이는 해를 입히는 독한 성분으로 면역체계예도 영향을 끼쳐
그래서 스테로이드와 항생제의 부작용이 크죠.

하지만 #자이엘라이트는 열과 박테리아, 피지, 미세먼지를 흡착해 세안하는 과정에서 씻어주기때문에 인체에 완전한 #무독성🌿 성분이예요!
자이엘라이트를 마셔도 인체에 무해합니다!!! 자이엘 화장품 전성분 또한 🌿EWG 안전 1등급으로 #유아 #임산부 도 사용이 가능해요

명현현상 이 나타난다 할수 있는데 사람의 얼굴에는 1조마리의 세균이 살 정도로 세균이 많고 사람마다 그 수와 종류가 다양해요

하지만 그런 세균을 항생제로 죽여
피부질환을 없앨 수 있었다면 지금 모든 사람의 피부는 다 깨끗할테지만 그렇지 않은건
이렇게 독한 약을 쓸수록 변종되어 슈퍼 박테리아가 생기죠 .
그래서 그런 변종된 세균이 피부에서 나가는 과정에서
열꽃이 피거나 간지럽고 따갑거나 트러블이 더 올라올 수 있어요
이때 자이엘 박사님께서는 더 자이엘을
깊고 많이 바르고 씻어내는 과정을
해주면 좋아진다고 하셨는데
저는 분명히 더 쓰면 좋아지실것 같아요

즉 이 명현을 견디느냐
못견디느냐의 차이예요

하지만 그 기간이 스트레스고
맞지않다고 생각한다면 저는 추천하지 않아요.

제가 이렇게 자신있게 말씀 드릴 수 있는건
과대광고가 아닌 #팩트 기 때문이예요
국제 화장품 원료집 ICID에 등재를 마친
안전한 화장품 원료로
미국 FDA 승인 !!!
특허받은 자이엘라이트를
증명 하고 또 이웃님들의 후기로 증명할게요
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현대 미술의 '구루' 리처드 터틀 '나무에 대한…' 국내 첫 개인전 1975년 뉴욕 휘트니미술관에서 열린 리처드 터틀(77)의 개인전을 보고 관람객들은 화를 냈다. 판자 조각이 격자무늬로 ...
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현대 미술의 '구루' 리처드 터틀 '나무에 대한…' 국내 첫 개인전 1975년 뉴욕 휘트니미술관에서 열린 리처드 터틀(77)의 개인전을 보고 관람객들은 화를 냈다. 판자 조각이 격자무늬로 벽에 붙어 있고, 아무렇게나 자른 듯한 천이 벽과 바닥에 흩어져 있었다. 유력 매체와 비평가들은 "없어도 이렇게 없을 수가 있나"(뉴욕타임스)라는 혹평을 쏟아냈다. 큐레이터 마샤 터커는 이 전시 때문에 일을 그만둬야 했다. 터틀은 "당시 기차를 타면 좌석에 앉을 수가 없었고, 문가에 서 있었다. 행여 내 옆에 앉은 사람이 나를 알아보면 욕을 했기 때문이다"고 회상했다. 30년 ... 현대 미술의 '구루' 리처드 터틀 '나무에 대한…' 국내 첫 개인전

1975년 뉴욕 휘트니미술관에서 열린 리처드 터틀(77)의 개인전을 보고 관람객들은 화를 냈다. 판자 조각이 격자무늬로 벽에 붙어 있고, 아무렇게나 자른 듯한 천이 벽과 바닥에 흩어져 있었다. 유력 매체와 비평가들은 "없어도 이렇게 없을 수가 있나"(뉴욕타임스)라는 혹평을 쏟아냈다. 큐레이터 마샤 터커는 이 전시 때문에 일을 그만둬야 했다. 터틀은 "당시 기차를 타면 좌석에 앉을 수가 없었고, 문가에 서 있었다. 행여 내 옆에 앉은 사람이 나를 알아보면 욕을 했기 때문이다"고 회상했다.

30년 후 '현대 미술의 구루(정신적 지도자)'라는 별명을 얻게 된 터틀은 휘트니미술관을 비롯해 미국 전역에서 전시를 열었다. 2014년엔 테이트미술관 터빈홀에서 전시했다. 그의 작품들은 뉴욕 현대미술관, 뉴욕 메트로폴리탄미술관, 파리 퐁피두미술관, 워싱턴 스미스소니언, 미국 내셔널 갤러리, 런던 테이트미술관 등 세계 주요 미술관에 소장돼 있다. 그의 첫 한국 개인전 '리처드 터틀: 나무에 대한 생각들'이 5월 9일까지 서울 한남동 페이스 갤러리에서 열린다. '나무에 대한 생각들은 우리에게 온전한 기운, 평화, 사랑, 내적 고요를 준다.' 리처드 터틀이 쓴 문장이다. 총 23점의 신작은 터틀이 남을 웃길 줄 아는 재주를 가졌다는 걸 보여준다. 작품은 아이의 장난처럼 경쾌하고 가볍다. 세로 30~40㎝, 가로 25~30㎝ 정도의 크기다. 빨간색·노란색·초록색 같은 원색의 재생 용지를 잘라다가 테두리만 풀을 묻혀 흰 종이에 붙였다. 창문을 통해 들어오는 빛이나 조명에 따라 종이가 만들어내는 그림자와 색이 시시각각 달라진다.

지난 50년간 그의 작품은 대부분 작았고, 구하기 쉬운 재료로 어렵지 않게 만들어졌다. '사람들이 미술을 일상처럼 대하게 하고 싶다'는 의도였는데, 젊은 작가들이 그의 방식을 따르기 시작했다. '현대 미술의 구루'라는 별명도 여기서 왔다. 뉴욕타임스는 "요즘 갤러리에서 흔히 볼 수 있는 소박한 재료와 절제된 표현 방식, 젠(禪) 스타일의 설치 공간 등은 리처드 터틀로부터 나온 것"이라고 했다.

전시장 흰색 벽 아래는 노란색 종이 띠를 둘러 노란빛이 작품과 전시장을 감돌게 했다. 터틀이 한국의 색을 '투명한 노란색'이라고 느꼈기 때문이다. 그는 "모든 사물이나 공간, 인간에겐 기운이 있다. 최근 방문한 중국은 창백한 파란색이고, 당신은 은빛이 나는 보라색이다"고 했다. 그는 느릿느릿한 말투로 때론 점쟁이같이, 때론 시인같이 말했다. 그에게 "당신을 현대 미술의 정신적 지도자로 일컫는 데 동의하냐"고 물었다. 그는 "화가는 자기만의 예술을 할 게 아니라 사회적 역할도 염두에 두면서 작업해야 한다"고 했다. "인생은 우리를 지치게 만들죠 그래서 계속 살아갈 힘을 다른 데서 얻어야 합니다. 사랑? 정말 좋지만 거기엔 어두운 면도 있어요. 종교는 덫이나 짐이 될 수 있고요. 결국 우리에게 생명력을 줄 수 있는 건 예술입니다.” [출처] 본 기사는 조선닷컴에서 작성된 기사 입니다
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한국의 타투 아티스트들과 컬쳐 아티스트들이 모인 협동조합의 설립신고와 사업자등록,사업신고와 그외 필요한 허가들이 마무리 되어가고 있습니다. 새로이 변화하는 타투씬을 스스로 만들어 ...
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한국의 타투 아티스트들과 컬쳐 아티스트들이 모인 협동조합의 설립신고와 사업자등록,사업신고와 그외 필요한 허가들이 마무리 되어가고 있습니다. 새로이 변화하는 타투씬을 스스로 만들어 보고자 많은 분들이 모여 직접 출자금을 모아서 , 투자와 희생의 정신을 바탕으로 작게는 개인과 크게는 모두를 위한 , 과거와 현재를 교훈 삼아 미래를 위한 일에 직접 동참하기로 뜻을 모아주시고 행동해 주신 모든 분들께 감사드립니다. 라이프아트 협동조합에서는 다양한 사업을 구상하고 진행중이며 , 현재 진행중인 사업으로는 타투씬을 대변하는 언론이 없기에 타투이스트들와 ... 한국의 타투 아티스트들과 컬쳐 아티스트들이 모인
협동조합의 설립신고와 사업자등록,사업신고와 그외 필요한 허가들이 마무리 되어가고 있습니다.
새로이 변화하는 타투씬을 스스로 만들어 보고자 많은 분들이 모여 직접 출자금을 모아서 ,
투자와 희생의 정신을 바탕으로 작게는 개인과
크게는 모두를 위한 ,
과거와 현재를 교훈 삼아
미래를 위한 일에 직접 동참하기로 뜻을 모아주시고 행동해 주신 모든 분들께 감사드립니다.
라이프아트 협동조합에서는 다양한 사업을 구상하고 진행중이며 ,
현재 진행중인 사업으로는
타투씬을 대변하는 언론이 없기에 타투이스트들와 컬쳐 아티스트들이 직접 타투매거진과 웹진을 운영하기로 하고 뜻을 모아
모든 준비를 마무리 짓는 단계에 와 있고,
조합원 모두가 기자의 역할을 해줄 것이며,
매거진은 정기구독을 제외하고 사람이 모이는 곳에는 무료배포를 원칙으로
운영할 예정이고,
웹진엔 수시로 정보와
한국과 월드의 타투씬의 동향이나 컨벤션 정보,
한국의 타투이트들의 소개나 인터뷰,정보,재미를 위한 사실에 근거한 찌라시 나 다각도의 문화 컨텐츠를 다루어,
타투가 의료가 아닌 문화의 일부라는 점을 부각시키고 대중에 인식시킬 예정입니다.

또한 10월에 열릴 타투컨벤션을 위해 많은 준비를 하고 있으며 ,
얼마전에는 UMF Korea를 통하여 X-ink 컨벤션 홍보를 시작하였습니다.
외국의 타투이스트들을 컨벤션 컨테스트의 심사위원으로 초빙하여 ,
객관성과 공정성을 더한
컨테스트를 진행할 예정이며
참여하는 모두가 즐길수 있는 축제를 만들어 내고자 열심히 준비중입니다.

또 조합에서는 이익사업의 일환으로
펜 타입의 카트리지 머신을 출시준비중이며 ,
그 동안 머신을 만들어온 나름의 노하우를 가진 조합의 임원 몇명이 합심하여
스탠다드형의 저렴하며 합리적이며 성능이 보장되고,
조합에서 철저한 a/s를 책임지는 머신을 생산해낼 것입니다.
튼튼한 외부 프레임과 품질이 보장된 모터의 선정,
그리고 검증된 시스템을 가진 머신이 발매될 것이며
몇일 안으로 사전 예약을 받기 시작할 것이고,
품질 좋은 카트리지 니들도 수입 공급할 예정입니다.

다른 이익사업으로
after care 제품을 준비중이며
현재 유통되고 있는
타투 애프터케어 들의 단점을 보완한 제품이 만들어졌고
마무리 테스트중에 있으며
곧 출시 될 예정입니다.
제품의 이름은 '타투케어' 이며
발림성 개선과
백탁현상 제거등
피부재생에 도움을 주는 성분을 기본적으로 두가지를 넣어
현재 애프터케어 중에 가장 월등한 제품을 만들어 내고 있습니다.

라이프아트 협동조합에서는
차별화된 아카데미를 구축하여 양질의 후진양성 시스템을 구축하고 마무리 준비 단계에 있고

조합의 공용샵을 운영하여
양질의 교육을 받고 실력이 있는 후배들과 학생들을 선별하여 공용 샵에 배치할 예정이며,
현재 서울 대전 대구 부산 제주 캐나다 베이징 네델란드 에 준비중에 있습니다.

라이프아트 협동조합은
정해진 인원을 채운뒤
분기별로 적정 인원만을 조합원으로 가입 받을 예정입니다.

문의는
[email protected]
카톡:lifeartcm
010 2464 2484
로 주시면 됩니다.
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한국의 타투 아티스트들과 컬쳐 아티스트들이 모인 협동조합의 설립신고와 사업자등록,사업신고와 그외 필요한 허가들이 마무리 되어가고 있습니다. 새로이 변화하는 타투씬을 스스로 만들어 ...
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한국의 타투 아티스트들과 컬쳐 아티스트들이 모인 협동조합의 설립신고와 사업자등록,사업신고와 그외 필요한 허가들이 마무리 되어가고 있습니다. 새로이 변화하는 타투씬을 스스로 만들어 보고자 많은 분들이 모여 직접 출자금을 모아서 , 투자와 희생의 정신을 바탕으로 작게는 개인과 크게는 모두를 위한 , 과거와 현재를 교훈 삼아 미래를 위한 일에 직접 동참하기로 뜻을 모아주시고 행동해 주신 모든 분들께 감사드립니다. 라이프아트 협동조합에서는 다양한 사업을 구상하고 진행중이며 , 현재 진행중인 사업으로는 타투씬을 대변하는 언론이 없기에 타투이스트들와 ... 한국의 타투 아티스트들과 컬쳐 아티스트들이 모인
협동조합의 설립신고와 사업자등록,사업신고와 그외 필요한 허가들이 마무리 되어가고 있습니다.
새로이 변화하는 타투씬을 스스로 만들어 보고자 많은 분들이 모여 직접 출자금을 모아서 ,
투자와 희생의 정신을 바탕으로 작게는 개인과
크게는 모두를 위한 ,
과거와 현재를 교훈 삼아
미래를 위한 일에 직접 동참하기로 뜻을 모아주시고 행동해 주신 모든 분들께 감사드립니다.
라이프아트 협동조합에서는 다양한 사업을 구상하고 진행중이며 ,
현재 진행중인 사업으로는
타투씬을 대변하는 언론이 없기에 타투이스트들와 컬쳐 아티스트들이 직접 타투매거진과 웹진을 운영하기로 하고 뜻을 모아
모든 준비를 마무리 짓는 단계에 와 있고,
조합원 모두가 기자의 역할을 해줄 것이며,
매거진은 정기구독을 제외하고 사람이 모이는 곳에는 무료배포를 원칙으로
운영할 예정이고,
웹진엔 수시로 정보와
한국과 월드의 타투씬의 동향이나 컨벤션 정보,
한국의 타투이트들의 소개나 인터뷰,정보,재미를 위한 사실에 근거한 찌라시 나 다각도의 문화 컨텐츠를 다루어,
타투가 의료가 아닌 문화의 일부라는 점을 부각시키고 대중에 인식시킬 예정입니다.

또한 10월에 열릴 타투컨벤션을 위해 많은 준비를 하고 있으며 ,
얼마전에는 UMF Korea를 통하여 X-ink 컨벤션 홍보를 시작하였습니다.
외국의 타투이스트들을 컨벤션 컨테스트의 심사위원으로 초빙하여 ,
객관성과 공정성을 더한
컨테스트를 진행할 예정이며
참여하는 모두가 즐길수 있는 축제를 만들어 내고자 열심히 준비중입니다.

또 조합에서는 이익사업의 일환으로
펜 타입의 카트리지 머신을 출시준비중이며 ,
그 동안 머신을 만들어온 나름의 노하우를 가진 조합의 임원 몇명이 합심하여
스탠다드형의 저렴하며 합리적이며 성능이 보장되고,
조합에서 철저한 a/s를 책임지는 머신을 생산해낼 것입니다.
튼튼한 외부 프레임과 품질이 보장된 모터의 선정,
그리고 검증된 시스템을 가진 머신이 발매될 것이며
몇일 안으로 사전 예약을 받기 시작할 것이고,
품질 좋은 카트리지 니들도 수입 공급할 예정입니다.

다른 이익사업으로
after care 제품을 준비중이며
현재 유통되고 있는
타투 애프터케어 들의 단점을 보완한 제품이 만들어졌고
마무리 테스트중에 있으며
곧 출시 될 예정입니다.
제품의 이름은 '타투케어' 이며
발림성 개선과
백탁현상 제거등
피부재생에 도움을 주는 성분을 기본적으로 두가지를 넣어
현재 애프터케어 중에 가장 월등한 제품을 만들어 내고 있습니다.

라이프아트 협동조합에서는
차별화된 아카데미를 구축하여 양질의 후진양성 시스템을 구축하고 마무리 준비 단계에 있고

조합의 공용샵을 운영하여
양질의 교육을 받고 실력이 있는 후배들과 학생들을 선별하여 공용 샵에 배치할 예정이며,
현재 서울 대전 대구 부산 제주 캐나다 베이징 네델란드 에 준비중에 있습니다.

라이프아트 협동조합은
정해진 인원을 채운뒤
분기별로 적정 인원만을 조합원으로 가입 받을 예정입니다.

문의는
[email protected]
카톡:lifeartcm
010 2464 2484
로 주시면 됩니다.
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. 다리 잘 붓고, 순환 안되는것 같은 느낌이 자주 드시는 분들은 가자미근의 근육 유착을 의심해 보면 좋아요 . 가자미근은 비복근 안쪽에 있는 근육이라서 겉으로 촉지하면 잘 안만져지고 비복근 ...
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. 다리 잘 붓고, 순환 안되는것 같은 느낌이 자주 드시는 분들은 가자미근의 근육 유착을 의심해 보면 좋아요 . 가자미근은 비복근 안쪽에 있는 근육이라서 겉으로 촉지하면 잘 안만져지고 비복근 안쪽으로 손을 집어넣어 케어 하는법이 제일 효율적이에요 . 종아리 알이 잘 생기고 발달 되어 계신 분들은 비복근과 가자마근의 단축 또는 근육평가를 통해 과활성화 되었는지 볼 필요성도 있구요~ . 만약 이러한 종아리 근육들의 단축이 확인된다면 발목의 움직임에도 분명히 영향을 미치게 돼요 . 그래서 발목 움직임의 정상적인 각도가 나오지 않고 그렇게 되면 발을 바닥에 ... .
다리 잘 붓고, 순환 안되는것 같은 느낌이 자주 드시는 분들은 가자미근의 근육 유착을 의심해 보면 좋아요
.
가자미근은 비복근 안쪽에 있는 근육이라서 겉으로 촉지하면 잘 안만져지고 비복근 안쪽으로 손을 집어넣어 케어 하는법이 제일 효율적이에요
.
종아리 알이 잘 생기고 발달 되어 계신 분들은 비복근과 가자마근의 단축 또는 근육평가를 통해 과활성화 되었는지 볼 필요성도 있구요~
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만약 이러한 종아리 근육들의 단축이 확인된다면 발목의 움직임에도 분명히 영향을 미치게 돼요
.
그래서 발목 움직임의 정상적인 각도가 나오지 않고 그렇게 되면 발을 바닥에 지지하고 운동하는 대다수의 동작들에서 재대로된 움직임이 나오기 어렵죠..
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대표적인게 스쿼트구요~
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오늘 피스톨 스쿼트 하면서도 떠올라서 몇자 적네요^^
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8월 25일 4시에 열리는 종아리알빼기 클래스에서는 종아리 근육들에 대한 전반적인 평가와 근길이 체크, 단축 및 유착현상 체크와 스트레칭 방법, 운동방법 등을 알려드려요
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덤으로 스쿼트 자세에 대한 교정까지 한분 한분 다 봐드리니 꼭 신청 해주세용 ㅎㅎㅎ
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원데이 클래스 마지막 종강을 장식할 수업이 될 듯 하네용 ㅎㅎㅎ
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1년전에도 종아리 수업을 시작으로 원데이가 오픈했었는데 ㅋㅋㅋ
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마지막도 종아리로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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몇분 안계셔서 아마 더욱 꼼꼼히 봐드릴 수 있지 않을까 싶어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
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이날 오시면 이제 거의 준비가 다 끝난 9월부터의 새로운 프로그램 코어 트레이닝에 대한 간단한 설명도 같이 해드리겠습니당❤️
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#바디는메르시바디
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문의 카톡 mercibody,mercibody_sc
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#메르시바디연구소 #필라테스지도자과정 #논현필라테스 #다이어트 #복근 #코어 #애플힙 #몸짱아줌마 #필라테스 #필라테스강사 #메르시바디해부학 #메르시바디 #산후다이어트 #부산필라테스 #임산부필라테스 #재활 #교정운동 #해부학 #기능해부학 #임산부재활 #체형교정 #pilates #pilatesinstructor #해부학 #anatomy #장요근 #교정운동 #기능해부학 #근막이완 #트리거포인트 #강남구청필라테스 #마린시티필라테스
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- <span class="emoji emoji1f49f"></span> #보톡스앰플 + #나노분사기계 특가구성 Open<span class="emoji emoji1f49f"></span> #연예인관리 라 불리우는 #인트라슈티컬스 <span class="emoji emoji25b6"></span>️ 10~20만원 하는 피부과 고가관리 이제는 집에서 마음껏 #홈케어 관리 하실수 ...
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- #보톡스앰플 + #나노분사기계 특가구성 Open #연예인관리 라 불리우는 #인트라슈티컬스 ️ 10~20만원 하는 피부과 고가관리 이제는 집에서 마음껏 #홈케어 관리 하실수 있게 ️ #1회관리비용 으로 #보톡스앰플 + #나노분사기계 모두 구매하실 수 있는 특가구성으로 인드레언니가 야심차게 준비했어요 오랜기간 거쳐 자극테스트,인체 피부테스트 검증이 완료된 믿고 사용하실 수 있는 제품이예요 - 에어건기계는 전기충전 방식으로 영구적으로 사용가능/청소도구,충전기 포함되어 있어요^^ . 공구기간: 2018.04.10(화)~ ... -
💟 #보톡스앰플 + #나노분사기계 특가구성 Open💟
#연예인관리 라 불리우는 #인트라슈티컬스 ▶️ 10~20만원 하는 피부과 고가관리 이제는 집에서 마음껏 #홈케어 관리 하실수 있게 ✔️ #1회관리비용 으로 ▶ #보톡스앰플 + #나노분사기계 모두 구매하실 수 있는 특가구성으로 인드레언니가 야심차게 준비했어요♥ 오랜기간 거쳐 자극테스트,인체 피부테스트 검증이 완료된 믿고 사용하실 수 있는 제품이예요 -
에어건기계는 전기충전 방식으로 영구적으로 사용가능/청소도구,충전기 포함되어 있어요^^
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✅공구기간: 2018.04.10(화)~ (목) 단,3일간✅-
(카드결제/핸드폰결제/계좌이체 모두가능)
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#미셀보톡스앰플 은 현재 피부과에서 1병당 10만원에 관리사용 되고 있는 제품으로, mts에도 사용되고 있는 천연100% #줄기세포배양액 + 고농출 #히알루론산 성분을 듬뿍 담은 고영양 고보습 고농출 제품이예요 (성분은 블로그 포스팅에 자세히 포스팅했어요)-
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✅1회관리비용 으로 한달관리!! #꿀이득
요번 #인드레뷰티 구성은 50%이상 파격특가로 준비한 만큼 놓치지 마세요
고가 피부과 관리보다 감히 더 좋다고 자신있게 말씀드려요 ><
다음 공구는 4주후에나 있어요 ♥-
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Q&A 👉🏻1. 일주일에 몇번 사용해야 하나요?
>> 매일 사용하셔도 무관하며, 아침보다는 저녁에 뿌리시고 숙면 하시는걸 권해드려요 ♥-
. 👉🏻2.바르는보톡스 뿌리는보톡스 차이점이 뭔가요?
>> 성분은 동일하지만 입자(굵기)의 차이로, 전용 에어브러쉬를
이용하여 피부에 ‘미세입자’로 분사하면 더욱 좋은 효과를 가질 수 있습니다.-
. 👉🏻3.임산부도 사용해도 되나요?
>> 철저한 임상실험과 검사를 거친 천연성분 100% 제품.
무자극 테스트 검증까지 받은 제품이예요^^ 안심하고 사용하실 수 있답니다 ♥-
. 👉🏻4. 남자가 써도 되나요? 질문 많은신데요!
>>남자분들도(특히 남자연예인분들) 실제로 많이 받으시고 있구요! 그리고 남자분들도 똑같은 사람인데 당.연.히 좋으시죵^^-
. 👉🏻5.나노분사기계에 다른 앰플이나 다른제품 끼워 써도 되나요?
>> 다른제품 쓰셔도 괜찮아요~하지만, 기계에 맞게 미세입자로 만들어진 "제품"을 사용하셔야 고장이 없어용...ㅠㅠ
다른 제품 사용 시 고장의 원인이 되실 수 있다는점 유의해주세요!!-
. 👉🏻6. 한번 사용에 얼만큼 사용해야 하나요?
>> 반병~한병 사용하시는데, 사용하시는 분들마나 약간의 차이가 있으세요
보통 은 목까지 충분히 도포 할 시 반병~1병을 권해드립니다.
남은 앰플은 기계에 꼽아둔 채로 계속 사용하실 수 있어요 !!
매일 사용하시면 좋으시고, 저녁때 사용하고 주문시는게 효과적이세요^^-
.
다른 제품을 함께 사용 할 시 보톡스앰플 도포 후 15~20분 후 충분히 흡수 된 수에 다른제품을 덧발라주세요 ♥-
. 👉🏻7.mts 후에 사용해도 되나요?
>>저희 미셀 보톡스 엠플은 현재 피부과에서 병당 10만원 고가관리에 사용되고 있는 제품으로,
관리샵이나 에스테틱에서 미세침치료(mts)관리시에
사용되고 있는 제품입니다^^
대푸문 줄기세포 앰플을 사용하는데 미셀보톡스 앰플은 '줄기세포(재생성분) + 개선/미백/수분"까지 함유하고 있어
더욱 인기가 많은 제품이예요~
또한 로울러로 피부를 미뤄준다음 사용하면 더욱 피부흡수에 효과가 좋구요^^
그래서 mts관리 후에도 사용해 주시면 더 좋아요 ♥-
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✅스템톡스 앰플은 식양청(KFDA)이 인증하는 #주름개선 #피부미백 2중기능성 화장품으로 #기미 #잡티 #피부개선 #피부보습 에 탁월한 성분이 가득 들어있어요 -
✔️인체지방 줄기세포 배양액(오스모셀리포좀)이 36.5% 나 듬뿍!! -
✔️멀티 성장인자 리포좀=6가지/펩타이드 리포좀 (성장과 개선을 돕는 인자)10가지 -
✔️본인무게의 1000배나 되는 수분을 끌어당기는 성분 #히알루론산 성분이 고농축으로 듬뿍 -
✔️산삼줄기페포 배양추출물 (식물선에스트로겐으로 피부의 재생과 탄력을 돕습니다)- ✔️캐비어오일+아르간오일+알로에베라 (고영양성분)-
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피부재생에 종은 성분을 꽉꽉 채워 인증받은 앰플이라 더 믿고 구매하실 수 있을거예요 (자세한건 블로그 포스팅 봐주세요) - 상담&문의&구매 👉🏻 인스타메인링크 (블로그댓글) or 인스타DM💌
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. 부산 해부학 단과반이 9월 15일로 개강일정이 조정되었습니당^^ . 혹시 해부학 단과반 수업이 어떻게 이뤄지는지 체험해보고 싶으셨던 분들을 위해 8/26일 승모근과 이상근 체험 ...
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. 부산 해부학 단과반이 9월 15일로 개강일정이 조정되었습니당^^ . 혹시 해부학 단과반 수업이 어떻게 이뤄지는지 체험해보고 싶으셨던 분들을 위해 8/26일 승모근과 이상근 체험 클래스 개설했어요 . 너무 어렵지는 않을지, 해부학을 어떻게 접근해서 어디까지 알려주는지 궁금하셨던 분들은 체험 클래스를 통해 충분히 단과반의 수업 커리큘럼을 이해하실 수 있을거에요^^ . 승모근 수업 간략히 설명드리면, . 가끔 거북목과 라운드숄더 상태로 평가가 되면, 어깨가 상승한 모습만을 보고 승모근이 뭉쳤다라던지 견갑거근의 문제이다 라고 단정지어 ... .
부산 해부학 단과반이 9월 15일로 개강일정이 조정되었습니당^^
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혹시 해부학 단과반 수업이 어떻게 이뤄지는지 체험해보고 싶으셨던 분들을 위해 8/26일 승모근과 이상근 체험 클래스 개설했어요
.
너무 어렵지는 않을지, 해부학을 어떻게 접근해서 어디까지 알려주는지 궁금하셨던 분들은 체험 클래스를 통해 충분히 단과반의 수업 커리큘럼을 이해하실 수 있을거에요^^
.
승모근 수업 간략히 설명드리면,
.

가끔 거북목과 라운드숄더 상태로 평가가 되면, 어깨가 상승한 모습만을 보고 승모근이 뭉쳤다라던지 견갑거근의 문제이다 라고 단정지어 생각하시는 경우가 있는데요
.
두 근육에는 결정적인 차이가 있고 케어하는 포인트 지점이 달라서 정확히 평가를 하는 과정이 중요합니당~~
.
두 근육 모두 견갑골.. 즉 날개뼈를 상승시키는 작용을 하지만
.
승모근은 견갑의 상방회전을, 견갑거근은 견갑의 하방회전을 이끌어내지요
. .
이런것을 바탕으로 견갑거근의 문제인지, 상부 승모근의 문제인지 평가하게 되고
.
평가에 따라 문제라고 생각되는 근육을 케어할 수 있는거죠^^
.
또한 목과 관련된 문제에서 상부승모근이나 견갑거근 이외에 영향을 미치는 근육들이 여럿 있기때문에 어떤 근육이 문제인지 정확하게 알아내는 단계가 꼭 필요해용~^^
.

이러한 것들을 쉽게 평가하고, 솔루션을 알아내실 수 있는 프로그램이 해부학 단과반입니당^^
.
24시간짜리 해부학 단과반을 위해 1시간짜리 체험 클래스를 오픈했는데용~~
. .

정규 클래스인 해부학 단과반은 9월 15일부터 개강인데용^^ 어떤 수업이신지, 어렵지는 않은지, 이론중심이지 않을지 이런 고민이 있으시다면 단과반 체험 클래스를 통해서 수업을 엿보시기 바래요^^ .

해부학 단과반에서는
. ✔️뼈와 근육의 기본적인 이해
. ✔️근육의 기시 정지 액션에 관한 이해
. ✔️근길이 체크
. ✔️근육의 유착지점 평가 . ✔️근육 촉지 방법과 실습
. ✔️약해진 근육 평가하는 방법
. ✔️근육의 불균형으로 오는 각종 증후군 케어 방법 .

등을 알려드립니다. .

한분 한분 실제로 촉지하며 실습하는 시간으로, 절대 일방적이지 않은 수업이며 수업 듣는 분들이 실제 생활에서 활용 가능하실 수 있도록 도와드려요~!!
.

가장 기본적인 해부학적 이해가 바탕이 되셔야 이후 저희가 개설예정인 교정운동학, 기능해부학, 손상학, 필라테스 아나토미 등의 수업들을 쫙쫙 흡수하실 수 있어요
.

어떤 수업을 할지 경험해 보지 않아서 상상이 안되시고 단과반 수강을 고민하시는 분들을 위해 체험 클래스를 개설했습니다^^ .

교육내용 : 승모근(trapezius)의 이해 .

승모근의 촉진과 평가 .

상부 승모근의 케어
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중/하부 승모근의 운동
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승모근의 before&after 비교
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교육대상 : 해부학에 관심이 있는분이라면 누구나
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www.mercibody.com
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문의 카톡 mercibody,mercibody_sc
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#메르시바디연구소 #필라테스지도자과정 #논현필라테스 #다이어트 #복근 #코어 #애플힙 #몸짱아줌마 #필라테스 #필라테스강사 #메르시바디해부학 #메르시바디 #산후다이어트 #부산필라테스 #임산부필라테스 #재활 #교정운동 #해부학 #기능해부학 #임산부재활 #체형교정 #pilates #pilatesinstructor #해부학 #anatomy #장요근 #교정운동 #기능해부학 #근막이완 #트리거포인트 #강남구청필라테스
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 #오늘의키토식 #키토식단 키토시작 D+1 . 음.. 솔직히 키토를 시작했다는걸 알려야 하나 말아야 하나 고민했어요 워낙 논란도 많고, 많은 사람들의 반대도 있고 저 스스로도 의구심이 ...
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#오늘의키토식 #키토식단 키토시작 D+1 . 음.. 솔직히 키토를 시작했다는걸 알려야 하나 말아야 하나 고민했어요 워낙 논란도 많고, 많은 사람들의 반대도 있고 저 스스로도 의구심이 들어 한달넘게 3권의 책을 통독하고 각종 키토에 관한 article 들을 읽어보고 키토다이어터들의 경험을 들여다 보고 공부하면서 한달이 넘은 이제서야 제 몸에 실험을 시작했어요 . #키토제닉 혹은 #케토제닉 이라 불리는 저탄수 중단백 고지방 다이어트는요 말 그대로 탄수화물을 제한(당질제한)하고 단백질을 적정량 먹으며 지방을 엄청나게 많이 ... #오늘의키토식 #키토식단 키토시작 D+1
.
음.. 솔직히 키토를 시작했다는걸
알려야 하나 말아야 하나 고민했어요
워낙 논란도 많고, 많은 사람들의 반대도 있고
저 스스로도 의구심이 들어
한달넘게 3권의 책을 통독하고
각종 키토에 관한 article 들을 읽어보고
키토다이어터들의 경험을 들여다 보고
공부하면서 한달이 넘은 이제서야
제 몸에 실험을 시작했어요 .
#키토제닉 혹은 #케토제닉 이라 불리는
저탄수 중단백 고지방 다이어트는요
말 그대로 탄수화물을 제한(당질제한)하고
단백질을 적정량 먹으며
지방을 엄청나게 많이 먹는거에요
탄:단:지 비율 1:2:7 정도
.
음, 여기서 우리가 두려워 하는 게 나오지요
네 지방이요..
그래서 아직까지 논란이 많긴하지만요
오늘 제 포스팅에는 제 스스로 실험을 하기 위한 글이니
키토제닉을 반대하고 폄하하는 글은 자제부탁드립니다
저 또한 이 식단을 여러분께 강요할 마음은 없으며
각자의 선택이 필요한 것이기에
지극히 개인적인 공간에 올리는 거에요😊
.
키토제닉, 당질제한 고지방식단에 대해
자세히 알고 싶은분들은
검색창에 #케토제닉 혹은 #키토제닉 을 검색하시면
수많은 관련자료를 만나게 되실테니
아직 전문가도 아닌, 이제 막 시작하는
저는 초보 키토인으로서 제 개인적인 기록을 해볼까 합니다
저한테 물으셔도 저도 이제 막 공부중이라
알고 있는 지식이라도
제 스스로 경험하지 못했기에
속시원히 답해 드릴수는 없을듯해요
궁금한건 검색창에 🙌🏻
.
무튼!
저의첫 키토식!
치킨 까르보나라 입니다!
탄수화물을 제한 해야 하기에
면은 없어요! 다만 치킨을 넉넉히 넣어
한끼 식사로 만들었지요
그리고 키토식은 고지방식이라
많이 먹을수가 웂어요🤣
먹다보면 느끼하고 배불러서 수저가 놔지는 ㅋ
신기한(?)경험을 하게 되요
지방은 우리뇌에 포만감을 주는 렙틴 호르몬을
발생시키기 때문에 포만감이 쉽게 오는데요
전 사실 평소에 오랜 칼로리제한,식사절제등으로
렙틴호르몬이 완벽하게 깨져서
식사를 절제하지 못하고 폭식을 해버리는
엄청난 장애를 가지고 있었어요 ㅠㅠ
그래서 다이어트 식단을 할때는
늘 배고프고 괴롭고 힘든순간이였지만
정신력으로 참고 이겨낸거 같아요🤣
하지만 저탄 고지방을 먹게되니
딱 적당량이 되면 내가 먹는 양보다 훨씬 덜 먹었어도
배가 부르고 더이상 먹고 싶은 생각이 안드네요 허허
렙틴이 정상적으로 작동하게 된거에요!
거의 20년만에!!!!!😳😳😳
.
당질제한 고지방 식단에 대해
아직도 공부하면서 실험중이기에
무어라고 딱잘라 좋다 안좋다 말씀드리긴 뭐하지만,
전 일단 평소보다 더 배부르게 먹고
운동량도 하루 세번에서 한번으로 줄였는데
어제보다 공복체중 500그람 감량이 되었어요
게다가 지금은 대자연의 기간이라
온몸에 수분이 정체 되어있는 느낌이지만
키토시작시 발생하는 수분 빠짐 현상으루
수분도 잘 빠지고
무엇보다 탄수화물 섭취후
배가 더부룩하고 가스가 차는일이 없이
배안쪽이 비워진 느낌이 나구 배가 가벼워졌어요
.
어제 총 먹음 식단은
기상후: 방탄커피 1잔(아메리카노+버터한큰술+mct오일1큰술)
운동후 아침: 치킨까르보나라(닭다리200g,생크림,버터왕창,베이컨3장,브로콜리,버섯,소금후추)
간식: #써니브레드 흑임자스콘 1개
점심; 닭날개 튀김8쪽(튀김옷없이 올리브오일 왕창발라 에어프라이어)
저녁: 컬리플라워+구운베이컨+베이컨 구운 기름+버터+애플사이다 넣고 쉐킷쉐킷 믹서기에 갈아서 매쉬 포테이토 처럼!(꺅 진짜 꿀맛🙈🙈🙈)
이렇게 많이 기름 지게 먹었는데
500구람 감량이 되다니!!
너무 너무 신기해서 체중계에 자꾸 올라가게 되요🤣
물론, 체중은 숫자에 불과 하지만
같은 근육량으로 재었을때의 차이는 확인 할수 있으니까요!
무튼, 저에게는 너무나 만족스런 결과이구요
앞으로 계속 해볼 생각이에요!
아?! 그리고 진짜 무엇보다 피부가
말도 못하게 좋아짐😆😆😆
그동안 지방을 절제한터라
푸석햇던 느낌이였다면
지금은 자연꿀광 ㅎㅎㅎㅎ진심요!!!
흐흐
좋은건 같이 나눠먹고 싶은 마음처럼
제가 해보고 좋아서 공유해보아요!
그리고 전문 키토인들 계시면
도움도 받고 싶어서요!
지켜봐주세요~~ 예쁘게 다이어트 잘되면
진짜 목숨걸고 이거 전파할꺼에요
너무너무 신나고 배부르고 먹고 싶은거 먹을수 있는
진짜 신세계 다이어트 이니까요!!
키토제닉을 처음 만든 창시자 분께
진심으로 감사의 인사 전합니다🙌🏻🙌🏻🙌🏻
.
#Junie의키토테이블
#LCHF
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<span class="emoji emoji2705"></span>바이애콤 공구 & 재생수분크림 출시 D-2<span class="emoji emoji2705"></span>(이벤트<span class="emoji emoji1f381"></span>) <span class="emoji emoji2714"></span>️이번 공구엔 #퓨어카밍시카크림 이 새롭게 출시되는거 아시죵?<span class="emoji emoji1f63b"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️ 지금까지 한번도 소개해드리지않았던 크림! 역대급 ...
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바이애콤 공구 & 재생수분크림 출시 D-2(이벤트) ️이번 공구엔 #퓨어카밍시카크림 이 새롭게 출시되는거 아시죵?️ 지금까지 한번도 소개해드리지않았던 크림! 역대급 재생크림을 만들었답니당 이번 사전 테스터분들이 남겨주신 리얼 #후기 백마디 말보다 후기 사진 한장이면 말 다했죠?! 정말 홍조있으신 분들이 엄청난 비포 애프터를 보시더라구요! 지금까지 퓨어카밍라인 사용하시면서 크림은 뭐써야하나요~ 질문이 정말 엄청났는데요, 이젠 수분 젤 타입이지만 보습력 , 진정 효과 확실한 #퓨어카밍시카크림 을 만나보실 수 있답니당!️ ... ✅바이애콤 공구 & 재생수분크림 출시 D-2✅(이벤트🎁)
✔️이번 공구엔 #퓨어카밍시카크림 이 새롭게 출시되는거 아시죵?😻❤️ 지금까지 한번도 소개해드리지않았던 크림! 역대급 재생크림을 만들었답니당😆 이번 사전 테스터분들이 남겨주신 리얼 #후기 백마디 말보다 후기 사진 한장이면 말 다했죠?!😘
정말 홍조있으신 분들이 엄청난 비포 애프터를 보시더라구요! 지금까지 퓨어카밍라인 사용하시면서 크림은 뭐써야하나요~ 질문이 정말 엄청났는데요, 이젠 수분 젤 타입이지만 보습력 , 진정 효과 확실한 #퓨어카밍시카크림 을 만나보실 수 있답니당!❤️ 수량 넉넉히 5000개씩 제조했으니 수량 걱정은 안하셔도될거가타용😄(설마 품절되려나...!🙀ㅋㅋ) —————————————————제품 설명
💙 #퓨어카밍퍼스트워터
애콤의 띵작! 이건 정말 작품이지요! 인공향료❌, 알코올❌ 색소❌ 를 배제한 순수 그 자체의 퍼스트워터에요! 워터에센스나 토너로써 사용해주시면 되시는데 화장솜에 듬뿍 적셔 팩으로 사용해주실 때 효과가 가장 좋아요!! 정말 유리알 피부로 만들어주는 어마어마한 아이!! 우리 피부를 ✔️pH약산성으로 가꾸어 트러블이나 피부 문제를 근본적으로 케어해줘용. 천연 유래 성분이 97% 나 함유되어있고 보통 이런 워터 에센스는 80% 정도가 다 정제수에요~ 그냥 물 쓰고 계셨다고 생각하시면 되는데!! 바이애콤 퍼스트워터는 정제수 대신 활성산소가 풍부해 유해한 노폐물을 제거해주며 미네랄이 풍부하고 육각구조로 피부 흡수율이 빠른 청정무공해 #휘슬러빙하수 가 함유되어있답니당. 여기에 각종 진정 재생 성분과 ✔️실질적으로 피부 재생을 도와주는 EGF 까지!! 제가 정말 좋아하는 성분이에요 EGF, 노벨상을 수상한 성분으로 주름 탄력관리는 물론 피부 상피조직을 회복,증식시켜 여드름 피부에게 필수적인 성분이에요!! 💙 #퓨어카밍앰플
많은 분들이 간증후기를 보내주시고 있는 제품이죠! 퓨어카밍퍼스트워터 일명 #유리알토너 와 함께 사용해주시면 더욱 효과적으로 사용하실 수 있어욤! 정말 믿을 수 없는 후기들이 끊임없이 나오고있는 울 똑똑이 #앰플 좋은 성분 아낌없이 담아 만들었기에 가능한거겠죠? ✔️병풀 추출물과 마치현, 감초, 캐모마일 추출물 등 정말 여드름 좁쌀에 좋은 🌱천연 성분 가득!! + 상피세포성장인자로 피부 재생을 촉진시켜주는 EGF가 함유되어있어요 속을 촉촉하게 부담없는 속보습 케어까지 도와주는 제품이에요!
✔️히알루론산과 저분자 펩타이드가 푸석한 피부를 유연하고 촉촉하게 가꾸어준답니당. 성분역시 EWG 그린등급 + 무자극 인증 제품으로 안심하고 사용하실 수 있으세요! 💛 #허니글로우앰플
허니글로우앰플은 가을,봄 겨울❄️에 어마어마한 사랑을 받은 ✔️식약처 인증 미백주름 개선 기능성 #꿀광앰플 이에요! 바르는 순간 피부 속부터 물찬 피부로 만들어주는 쫀쫀한 앰플~ 저는 요건 저녁마다 바르고 있어용!! 건성피부인 제가 직접 쓰기 위해 제작한 제품이에요 ㅋㅋㅋ 진짜 너무 좋음 ㅠㅠㅠㅠ 날씨가 너무 더워 아쉽지만 뭘 발라도 화장이 들뜨고 하얗게 일어난다는 분들, 밤에 허니글로우앰플 꼬옥 바르고 주무셔보세요!! 꿀 로얄젤리 블랙베리 추출물이 함유된 피부장벽을 강화시켜주는 아이랍니당. 기미 잡티 관리에도 핵존좋!!
💙퓨어카밍 시카크림
새롭게 출시되는 크림!!! 정제수 대신 #병풀추출물 , 상피세포 성장인자 egf를 넘어IGF , FGF 까지 담아 ‘진짜’ 재생에 도움을 주는 시카크림🍃 테스터 10분의 후기는 모두 세 제품 함께 사용했답니당:) ——————————————-❤️금요일 밤 9시에 만나요오❤️
—————————————————이번에두 끝까지 읽어주신 분들을 위한 이벤트😊🙈 ✔️이 게시글 좋아요 필수!! ✔️ @친구태그 와 함께원하는 제품을 댓글로 남겨주시면 5분 추첨해 원하는 제품2개씩 보내드릴게용😻❤️❤️ 좋은건 나눠써야죠오😆
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이제 정말 얼마 남지 않았습니다. <span class="emoji emoji203c"></span>️<span class="emoji emoji1f334"></span>JSDC 참가신청 마감 D-8!!<span class="emoji emoji1f334"></span><span class="emoji emoji203c"></span>️ [JSDC Register Deadline D-8!!] <span class="emoji emoji1f538"></span>제주캠프 참가신청 마감까지 8일 남았습니다!! <span class="emoji emoji1f538"></span>신청서를 ...
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이제 정말 얼마 남지 않았습니다. JSDC 참가신청 마감 D-8!!️ [JSDC Register Deadline D-8!!] 제주캠프 참가신청 마감까지 8일 남았습니다!! 신청서를 제출 못하신 분들은 7월 10일까지 꼭 제출바랍니다 현재 Tony Gogo분의 워크샵을 제외하고 모두 신청 가능합니다 퍼포먼스 대회는 캠프 참가자가 아닌 분들도 참여 가능합니다 퍼포먼스 현재 7팀 자리 남았습니다 . ∎날짜[Date] : 7월 26일~29일[26~29 July] ∎장소[Venue] : 제주홍익호텔[Jeju ... 이제 정말 얼마 남지 않았습니다. ‼️🌴JSDC 참가신청 마감 D-8!!🌴‼️
[JSDC Register Deadline D-8!!]
🔸제주캠프 참가신청 마감까지 8일 남았습니다!!
🔸신청서를 제출 못하신 분들은 7월 10일까지 꼭 제출바랍니다
🔸현재 Tony Gogo분의 워크샵을 제외하고 모두 신청 가능합니다
🔸퍼포먼스 대회는 캠프 참가자가 아닌 분들도 참여 가능합니다
🔸퍼포먼스 현재 7팀 자리 남았습니다
.
∎날짜[Date] : 7월 26일~29일[26~29 July]
∎장소[Venue] : 제주홍익호텔[Jeju Hongik Hotel]
∎참가신청[Register] : www.jsdc.co.kr 양식다운[Form down]
‼️꼭 프린트하여 작성후 [email protected]으로 제출
[Print the form and fill it out / Submit it E-mail : [email protected]]
∎신청기한 : 7월 10일까지[Until 7月10日]
∎참가비[Register Fee] : 585,000원(셔틀버스 및 여행자보험 별도금액 5천원 포함)
∎입금계좌 : 기업은행 213-094938-01-013 권석진(피디엔터테인먼트)
.
🔺JSDC 1vs1 Battle🔺
Popping, Locking, Waacking, Hiphop
1vs1 Battle Event
* 배틀은 제주캠프 참가자들만 참여 가능합니다.
* 배틀 참가비는 캠프비에 포함되어 있습니다.
∎참가신청 : JSDC 신청서에 체크
.
🔺JSDC Performance Competition🔺
* 캠프 참가자는 제주홍익호텔에서 셔틀버스로 이동합니다.
∎날짜[Date] : 2018.07.29(일) 2pm-6pm
모든 참가자는 오전 10시30분까지 제주문예회관 대극장으로 도착
(참가팀 리허설 오전10시30분부터 11시30분까지)
∎장소(Venue) : 제주문예회관[Jeju Culture Arthall]
(Dongkwang Road, Jeju City 69)
∎참가신청(‼️캠프 참가자도 동일️‼️)
[Register(Camp participants same)]
- 팀이름(영문 및 한글이름)/Crew name :
- 팀 인원 수(최소 2명)/Number of ppl(at least 2ppl) :
- 팀 인원 명단(한글이름 및 댄서네임)/Crew members name :
- 팀 대표자 이름 및 연락처/Crew representative name and contact :
- 팀소개(간단히)/Crew introduction(simply) :
- 팀 주요 장르/Crew major genre :
작성하여 [email protected]으로 제출 바랍니다/Submit it by email [email protected]
.
∎신청기한(Register) : 7월 20일 금요일 자정까지[Until July 20.Fri]
∎음원접수(Music Register) : [email protected]/7월 23일 월요일 자정까지[Until July 23.Mon]
∎참가비(FEE) : 1인당 30,000원[30,000krw each]
∎관람비(Watch) : 무료[Free]
∎입금계좌 : 기업은행 213-094938-01-013 권석진(피디엔터테인먼트)
[All Foreigners can pay the register cost on the that day to the information desk.]
🔺캠프 참가자는 참가비 제외[Camp participants excluded]
🔺퍼포먼스만 참가하시는 분들은 팀 대표자가 본인 이름으로 한번에 입금 바랍니다. (입금후 010-4910-2772(이주연)로 문자 보내주세요)
.
[Global Contact]
👉 www.jsdc.co.kr (Homepage)
👉 [email protected] (Official E-mail)
🇰🇷 Korean
02-561-6868
🇺🇸 English
Kakao Talk ID : mongzzang
WhatsApp : +8210 9759 4269
🇯🇵 Japanese
Line ID : lockermong
🇨🇳 Chinese
WeChat ID : Tiger-Kim6203
.
#jsdc #jeju #streetdance #camp #streetdancecamp #popping #locking #waacking #hiphop #workshop #battle
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그간 티나지 않는 일들로 정신 없이 바쁘다 말해왔는데, 드디어 티 낼 수 있는 일이 하나 생겼습니다 - 그레이 스펙트럼 베러댄알콜의 자매 브랜드를 소개합니다<span class="emoji emoji1f44f"></span>🏻<span class="emoji emoji1f44f"></span>🏻<span class="emoji emoji1f44f"></span>🏻 줄여서는 GRSP ...
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그간 티나지 않는 일들로 정신 없이 바쁘다 말해왔는데, 드디어 티 낼 수 있는 일이 하나 생겼습니다 - 그레이 스펙트럼 베러댄알콜의 자매 브랜드를 소개합니다🏻🏻🏻 줄여서는 GRSP @grey_spectrum_ - 가까운 지인이 런칭한 브랜드로 저는 제품 디자인을 제외한 그래픽 디자인 전반과 브랜딩 디렉터로서 역할을 했습니다. 사진 속 손모델도 했네요 - GRSP는 실로 아름다운 수공예 인테리어 제품들을 전개할 예정입니다. 까탈스럽고 의심이 많은 제가 일적으로 100% 신뢰를 하는 브랜드 중 하나로 런칭을 준비하며 또한 현재까지도 다툼에 ... 그간 티나지 않는 일들로 정신 없이 바쁘다 말해왔는데, 드디어 티 낼 수 있는 일이 하나 생겼습니다
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그레이 스펙트럼 베러댄알콜의 자매 브랜드를 소개합니다👏🏻👏🏻👏🏻 줄여서는 GRSP @grey_spectrum_
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가까운 지인이 런칭한 브랜드로 저는 제품 디자인을 제외한 그래픽 디자인 전반과 브랜딩 디렉터로서 역할을 했습니다. 사진 속 손모델도 했네요 😉
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GRSP는 실로 아름다운 수공예 인테리어 제품들을 전개할 예정입니다. 까탈스럽고 의심이 많은 제가 일적으로 100% 신뢰를 하는 브랜드 중 하나로 런칭을 준비하며 또한 현재까지도 다툼에 가까운 다름이 오가고 있지만. 아름다운 디자인과 집착에 가까운 만듦새에 관해서 만큼은 그 이상 신뢰합니다
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그레이스펙트럼은 프로젝트 단위로 제품을 만들어 전개할 예정이고 그 첫번째 프로젝트는 유기적인 디자인의 인센스 홀더, <문홀더>입니다. 제품명 한번 기가 막히죠. 제가 지었습니다. 이렇게 라도 생색을...
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또한 앞으로 전개될 베러댄알콜의 오브젝트 위주의 제품 디자인 파트를 그레이 스펙트럼에서 맡아 주고, 저 또한 브랜딩에 필요한 여러 일들을 도맡아 서로 상부상조하며 브랜드를 꾸려 나갈 예정입니다. 그래서 ‘자매 브랜드’라 굳이 말씀 드렸습니다
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🌙사진 속 문홀더는 아직 정식 판매는 시작하지 않았고, 8월초에 와디즈를 통하여 특별한 혜택과 함께 크라우드 펀딩을 진행할 예정입니다. 인스타그램 좋아요도 눌러주시고, 팔로우도 해주시면 효창공원 오시면 저희가 맥주라도 한캔 사겠습니다.아, 사무실도 함께 사용하고 있습니다
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🌙그레이 스펙트럼의 <문홀더>제품에 관한 포스팅은 앞으로 종종 베러댄알콜 타임라인에서 보실 수 있습니다
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제가 5년전에 밟았던 A to Z의 과정을 요 몇달간 다시 밟아보니 조금 진부하지만 감회가 새로웠습니다. 덤덤하지만 멋진 디자인을 하는 곳입니다. 시작하는 브랜드 그레이 스펙트럼 함께 응원해주세요.
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ㆍ ㆍ 임신전부터 핏엔젤에서 열씸히 운동하셨던 회원님이세요^^ 현재 임신 23주(6개월) 되셨어요^^ 원활한 출산을 위해 핏엔젤에서 열씸히 운동하고계세요~ ㆍ 임신우울증.붓기제거에 운동 꼭~필요해요~ 엄마가 건강하고 행복해야 이쁜아가 짜쨘 탄생 ㆍ 여성전용이라 임산부 신기하게 쳐다보시는분 없어서 너무편하게 운동할수있어요^^ ㆍ 산전산후도 역시 여성전용 핏엔젤이죠 (산전산후 전문 자격증을 갖춘 선생님이 진행합니다^0^) ㆍ ㆍ ㆍ 핏엔젤 수업장소 역삼동 616-4번지 2층 신논현역 ...

임신전부터 핏엔젤에서 열씸히 운동하셨던 회원님이세요^^
현재 임신 23주(6개월) 되셨어요^^
원활한 출산을 위해 핏엔젤에서 열씸히 운동하고계세요~

임신우울증.붓기제거에 운동 꼭~필요해요~
엄마가 건강하고 행복해야 이쁜아가 짜쨘 탄생😍😍

여성전용이라 임산부 신기하게 쳐다보시는분 없어서 너무편하게 운동할수있어요^^

산전산후도 역시 여성전용 핏엔젤이죠👍👍👍
(산전산후 전문 자격증을 갖춘 선생님이 진행합니다^0^)



🎀핏엔젤 수업장소
역삼동 616-4번지 2층
신논현역 4번출구 4분거리, 강남역11번출구9분거리

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<span class="emoji emoji1f49b"></span> #디뷰스쿠션 9/3(월) 핫딜open<span class="emoji emoji1f49b"></span> 쿠션 유목민들 주목<span class="emoji emoji2714"></span>️ 피부 예민하기로 소문난 세요미의 '인생팩트'가 되버린!! 현재 쿠션러버분들 사이에서는 입소문 자자한<span class="emoji emoji1f495"></span> 품절대란중인 ...
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#디뷰스쿠션 9/3(월) 핫딜open 쿠션 유목민들 주목️ 피부 예민하기로 소문난 세요미의 '인생팩트'가 되버린!! 현재 쿠션러버분들 사이에서는 입소문 자자한 품절대란중인 디뷰스쿠션🏻 - 직접 사용해보고 좋치않으면 1도 진행하지않는 까다로운 판매자인거 아시쥬? 디뷰스쿠션 입성한지 한달만에 요녀석 없으면 안될정도로 최애템이 되버려서 수량 확보하자마자 바로 진행해요오❣️ 일반쿠션들과 다르게 피부에 좋은 원료들을 사용한 명품쿠션세요미는 악건성 + 옅은주근깨가 있는 지성복합성피부type인데 요즘같은 환절기에 푸석푸석 ... 💛 #디뷰스쿠션 9/3(월) 핫딜open💛
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‘갈릴레오: 깨어난 우주’ 하지원, 예술 감각 물씬 ‘태양계 색칠’ 협업 과정 화제 기사입력2018.08.29 오전 9:09 최종수정2018.08.29 오전 9:10 星期日播出的伽利略甦醒的宇宙河智苑木星的作品令人讚嘆,真的很生動。 ...
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‘갈릴레오: 깨어난 우주’ 하지원, 예술 감각 물씬 ‘태양계 색칠’ 협업 과정 화제 기사입력2018.08.29 오전 9:09 최종수정2018.08.29 오전 9:10 星期日播出的伽利略甦醒的宇宙河智苑木星的作品令人讚嘆,真的很生動。 ‘갈릴레오: 깨어난 우주’ 하지원의 아티스트美가 돋보이는 ‘태양계 색칠’ 과정이 재조명되고 있다. 하지원은 지난 26일 방송된 tvN 화성 탐사 예능 ‘갈릴레오: 깨어난 우주’ 7회를 통해 ‘태양계 색칠’ 미션을 직접 제안하며 미적인 예술 감각을 물씬 드러냈다. MDRS(화성 탐사 체험)를 ... ‘갈릴레오: 깨어난 우주’ 하지원, 예술 감각 물씬 ‘태양계 색칠’ 협업 과정 화제
기사입력2018.08.29 오전 9:09
최종수정2018.08.29 오전 9:10

星期日播出的伽利略甦醒的宇宙河智苑木星的作品令人讚嘆,真的很生動。 ‘갈릴레오: 깨어난 우주’ 하지원의 아티스트美가 돋보이는 ‘태양계 색칠’ 과정이 재조명되고 있다.

하지원은 지난 26일 방송된 tvN 화성 탐사 예능 ‘갈릴레오: 깨어난 우주’ 7회를 통해 ‘태양계 색칠’ 미션을 직접 제안하며 미적인 예술 감각을 물씬 드러냈다. MDRS(화성 탐사 체험)를 떠나기 전 서울에서부터 직접 챙겨온 ‘비장의 무기’로, 100억분의 1로 축소한 태양계를 직접 색칠해 MDRS에 설치해보는 협업 과정을 준비한 것.

각기 다른 크기의 스티로폼으로 만들어진 구(球)와 색칠 도구를 크루들 앞에 꺼내놓은 하지원은 적절한 협업 분배를 주도하는 한편, 가장 고난도 미션인 목성을 맡아 색칠을 시작했다. 하지원은 물감을 활용한 입체적인 색칠 작업에 집중하면서 목성의 디테일한 대적반(저기압 소용돌이)까지 완벽하게 표현해내 감탄을 유발했다.

해당 미션은 무엇보다 연기 외에도 미술 작업에 소질을 보이는 ‘아티스트’ 하지원의 재능이 돋보이는 작업이라 더욱 시선이 집중됐다. 하지원은 지난 5월에도 모스크바 한류 박람회에 아트 컬래버레이션 작가로 깜짝 참여, 섬세한 나비 무늬가 깃들어진 백자를 출품한 전력이 있는 터. 미술 작업에 애착이 있는 만큼, 그 어느 때보다 진지하고 섬세하게 태양계 색칠 작업에 임해 크루들로부터 “행성이 더욱 살아있는 느낌”이라는 극찬을 이끌어냈다.

호흡이 착착 맞는 협업으로 행성 색칠을 완료한 MDRS 196기는 8회 방송에서 본격적인 태양계 설치에 돌입해 관심을 끌어올릴 예정이다. ‘갈릴레오: 깨어난 우주’ 8회는 9월 2일 오후 4시 40분 전파를 탄다.
디지털이슈팀 유병철 기자 《伽利略:甦醒的宇宙》河智苑,充滿藝術感的‘太陽系色彩’的合作過程成爲話題 《伽利略:甦醒的宇宙》河智苑描繪‘太陽系色彩’的過程凸顯她的藝術美。

河智苑通過26日播出的tvN火星探測綜藝《伽利略:甦醒的宇宙》第7集,直接提出"太陽系色彩"任務,展現出了優美的藝術感覺。 在MDRS(火星探索體驗)之前,從首爾開始親自準備了"隱形武器"從首爾帶過來,並準備了將其縮小到100億分之一的太陽系,並準備在MDRS上設置的協作過程。

河智苑拿出了各自大小各異的發泡膠和填色工具適當的協作分配, 她擔任最具難度的木星開始上色。河智苑使用顏料在立體着色作業中集中精力打造了木星的細節。甚至連(低氣壓漩渦)也完美地表現出來,誘發了感嘆。

該任務最重要的是除了演技之外,還有展現美術天賦的"藝術家"河智苑的才能,因此更加引人注目。
今年5月,河智苑曾在莫斯科韓流博覽會以藝術家身份展出作品,展示了刻有細膩蝴蝶花紋的白色蝴蝶陶瓷。熱愛美術工作, 比任何時候都要真摯、細緻地對太陽系色彩進行細緻的描繪,令人讚不絕口的稱讚"行星很生動的感覺"。 默契配合的合作,完成行星彩繪的MDRS196期將在第8集中正式投入到太陽系中,從而引起關注。
《伽利略:甦醒的宇宙》將於9月2日下午4點40分播出。

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(1. 쿠션 전후 차이 / 2. 덧발라 수정화장하기)
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<span class="emoji emoji1f51c"></span>드디어 오늘밤12시부터 #디뷰스쿠션 공구<span class="emoji emoji1f44f"></span>🏼 [본품1+리필1] 구성입니다<span class="emoji emoji2728"></span> - 퍼프 추가 구매원하시는 분들 많으셔서 추가로 구매하실 수 있도록 오픈된답니다 찰떡퍼프라 ...
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드디어 오늘밤12시부터 #디뷰스쿠션 공구🏼 [본품1+리필1] 구성입니다 - 퍼프 추가 구매원하시는 분들 많으셔서 추가로 구매하실 수 있도록 오픈된답니다 찰떡퍼프라 불리는 퍼프🏼 써보신분들은 다 아시쥬 ?? 후기 같이 첨부해서 올려용 - 9월10일 (월) am00:00-9월12(수) 3일간. 인스타 메인에 주소 링크 걸려있어요, 요니핏 사이트에서 구매가능하시니 링크클릭해주세용 🏻 - 디뷰스쿠션 은 프라이머 성분이 함유되어있어 모공 및 요철을 가리기에 좋고 쫀득쫀득 모찌모찌한 매끈한 피부를 연출해주어요 에스테틱 ... 🔜드디어 오늘밤12시부터 #디뷰스쿠션 공구👏🏼
[본품1+리필1] 구성입니다✨
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모찌모찌한 매끈한 피부를 연출해주어요💡
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내 피부의 보호와 개선을 도와준답니다😊😊😊
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저는 악건성+볼홍조+옅은 주근깨가 있는 피부인데용.
잦은 야외 촬영에 잡티가 좀 더 짙게 올라와서 화장을해도
눈에 너무 띄어신경쓰였고, 몸에 열이 많아서 야외촬영을 하다보면
얼굴은 빨갛게 익어가고, 수정 화장을해도 전혀 커버가안되었는데,
디뷰스쿠션은 홍조는 물론, 기미 잡티 모공 커버도
거의 완벽하게 커버되요 🤭👍🏼
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잡티 커버 , 모공커버 모두들 고민이실텐데용 ,
디뷰스쿠션은 촉촉하게 발리면서 광도 나고
커버력은 묻따말!
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건성/지복함성도 모두 뽀송하게 !
인위적이지 않고 끈적이이 않는 여름에도 무너지지 않는 지속력👍🏼
악건성 피부에도 들뜸없이 밀착되고 ,
하루종일 답답하지않게 촉촉하게 유지시켜주고 , -
지성. 복합성 피부또한 번들거림이나
유분으로 인한들뜸없이 밀착되고
모공이 넓으신분들도 모공끼임 없이 착!밀착되어 커버되용
거기다 물광까지 👏🏼👏🏼👏🏼
수정화장 안하셔도 하루종일 쫀득쫀득함이 유지 된답니다🍯💕✨
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에스테틱 재생쿠션이라 내 피부의 보호와 개선을 도와줄수 있구용 ,
자외선 SPF50 까지 차단 !! 되는 비비재생 쿠션 ! -
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✔️유지시간은 길게
✔️코끼임 다크닝 nono!
✔️기미,주근깨 커버는 기본
✔️모공피부 커버도 ok
✔️밀착력 지속력 진심 짱짱 ✔️완전밀착+완벽피부커버
✔️가벼운 텍스쳐
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화장 무너짐 없이 날 빛나게 해줄 디뷰스큐션💡✨💕🍯
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9/10(월)-9/13(수)3일간 진행되구요 [본품+리필]/ 퍼프추가 구매가능
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. #메르시바디해부학단과반 . X자다리 어떻게 교정하나요? . 흔히 무릎이 안쪽으로 모인상태를 엑스자 다리라고하며, 엑스자 다리의 경우 남성보단 여성에게서 많이 나타납니다 . ...
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. #메르시바디해부학단과반 . X자다리 어떻게 교정하나요? . 흔히 무릎이 안쪽으로 모인상태를 엑스자 다리라고하며, 엑스자 다리의 경우 남성보단 여성에게서 많이 나타납니다 . . 평소 무릎이 서로 모여있다거나 걷거나 앉아다 일어났을때 양쪽 무릎이 서로 만나는걸 경험했다면 엑스자 다리를 의심해 봐야할텐데요. . 엑스자 다리라면 무릎과 허리통증을 유발 할 수 있기 때문에 꼭 체크해보고 케어하는 것이 중요합니다 . . X자 다리를 갖고 있다면, 허벅지뼈가 안쪽으로 많이 모이고 안쪽으로 많이 돌아간 것을 확인 할 수 있을거에요. . 이때 ... .
#메르시바디해부학단과반
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X자다리 어떻게 교정하나요?
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흔히 무릎이 안쪽으로 모인상태를 엑스자 다리라고하며, 엑스자 다리의 경우 남성보단 여성에게서 많이 나타납니다
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평소 무릎이 서로 모여있다거나 걷거나 앉아다 일어났을때 양쪽 무릎이 서로 만나는걸 경험했다면 엑스자 다리를 의심해 봐야할텐데요.
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엑스자 다리라면 무릎과 허리통증을 유발 할 수 있기 때문에 꼭 체크해보고 케어하는 것이 중요합니다
. .

X자 다리를 갖고 있다면, 허벅지뼈가 안쪽으로 많이 모이고 안쪽으로 많이 돌아간 것을 확인 할 수 있을거에요.
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이때 많은 근육들이 긴장 될 수 있지만 그 중 내전근을 한번 확인해 보야 합니다
. .

내전근은 치골부터 허벅지 안쪽으로 붙어있는데요~ 이 근육은 다리를 모으로, 안쪽으로 돌리는 역할을 하기 때문에 엑스자다리에서 많은 문제를 일으키게 되지요
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내전근을 잘 케어하고 스트레칭 해주는 것이 도움 될 수 있고, 내전근과 반대역할을 하는 중둔근을 운동시켜 준다면 훨씬 좋은 효과를 볼 수 있습니다. .

아주 여러가지를 봐야 제대로 된 교정이 되겠지만, 큰 맥락에서 내전근을 케어하고 스트레칭 하며, 중둔근을 강화하면 효과를 볼 수 있다는 솔루션이 나오는데요
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문제는, 내전근이 몇가지나 되고 어디에 붙어있고, 어떤 움직임을 갖고 있으며, 반대되는 중둔근이 어떤 기능을 하고 효과적으로 움직이는게 무엇인지 제대로 아느냐 하는 것입니다
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해부학 단과반에서는, 이러한 기본적인 해부학,근육학적인 근육의 움직임 뿐만 아니라, 실제 케어하는 방법과 실습까지 알려드립니다 . .

막무가내로 단축되어진 근육을 스트레칭 하는건 자칫 잘못하다간 근육 손상 또는 유착현상을 더 악화시킬 수 있습니다
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항상 적절한 케어로 유착된 근육을 먼저 풀어 준 다음 알맞은 강도의 스트레칭과 보강 운동이 더해져야 효과적인 교정전략이 이뤄졌다 할 수 있지요~ .

앞으로 이런 몸의 문제에 대해 간략하게 나마 연재해 보려고 하는데요~
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제가 준비한 주제들이, 골반은 어떻게 교정하나요, 겨드랑이살은 어떻게 뺴나요, 하복부 할때 허리가 아파요, 엎드리면 치골이 아파요, 다리길이가 달라요, 스쿼트 할때 허벅지만 아파요 등등등 50여가지가 있어요~
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그동안 많은 회원님들 또는 SNS상으로 고민을 호소하신 분들의 질문을 토대로 주제를 정해봤는데, 이 외에 자신의 고민이 있다면 덧글로 알려주세요^^
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실제 보지 않고 말씀드리는데 한계가 있겠지만, 큰 맥락에서의 솔루션들을 가볍게 말씀드릴 수 있을거 같아요~ . .

물론 이러한 모든 몸의 고민들은 ‘메르시바디해부학’ 을 들으시면 해소되시는 어렵지 않은 문제들이랍니다^^
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해부학 단과반에서는, 실습 및 적용을 통해 이론 뿐만 아니라 실전에서 활용 가능한 노하우와 팁들을 알려드려요!
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나는 어떻게 그림을 그리는가? 처음엔 그것을 알지 못했고, 그 뜻은 곧 나를 모르고 있는 것임을 알았다. 그것은 정해진 것이 아니었고, 설계할 수 있는 것이었다. 나는 나를 믿지 않았다. 나는 아버지를 ...
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나는 어떻게 그림을 그리는가? 처음엔 그것을 알지 못했고, 그 뜻은 곧 나를 모르고 있는 것임을 알았다. 그것은 정해진 것이 아니었고, 설계할 수 있는 것이었다. 나는 나를 믿지 않았다. 나는 아버지를 닮아 성실하고자 했지만, 그런 근면함은 숭고함에 가까워 흉내낼 수 없을 것 처럼 보였다. 나는 내게 조건을 걸어야 했다. 나를 속이고, 내가 훈련되도록 해야만 그림을 잘 그릴 수 있을거라 판단했다. 나는 매일 그리는 것 보다 그리는 것을 멈추지 않는 쪽으로 훈련했다. 그리는 것이 멈추면 어느새 죄책감이 들고, 쓸모없게 여겨지도록 했다. 그림을 생각하거나, 그림에 연결지어 보고, ... 나는 어떻게 그림을 그리는가? 처음엔 그것을 알지 못했고, 그 뜻은 곧 나를 모르고 있는 것임을 알았다. 그것은 정해진 것이 아니었고, 설계할 수 있는 것이었다. 나는 나를 믿지 않았다. 나는 아버지를 닮아 성실하고자 했지만, 그런 근면함은 숭고함에 가까워 흉내낼 수 없을 것 처럼 보였다. 나는 내게 조건을 걸어야 했다. 나를 속이고, 내가 훈련되도록 해야만 그림을 잘 그릴 수 있을거라 판단했다. 나는 매일 그리는 것 보다 그리는 것을 멈추지 않는 쪽으로 훈련했다. 그리는 것이 멈추면 어느새 죄책감이 들고, 쓸모없게 여겨지도록 했다. 그림을 생각하거나, 그림에 연결지어 보고, 듣고, 말하지 않으면 그것은 잘못이었다. 내가 읽는 책은 그림을 위한 것이고, 내가 배우는 것은 그림을 위한 것이었다. 물감은 물론이고, 나무를 잘라 액자를 만들고, 재료를 찾고, 사진을 찍고, 글을 쓰고, 책을 만들고, 디자인에 눈을 두는 것이 모두 그림을 위한 것이며, 자료를 찾고, 정보를 찾고, 사유하고, 연구하는 것의 분야와 경로는 다양해도 결착은 그림안에 녹이기 위함이었다. 나는 9시에 출근해 6시에 퇴근하는 방식으로 그림을 그릴 수 없다. 가령, 6시 이후 부터 다른 사람이 될 수 없다. 무대위에서나 무대밖에서나 니나 시몬은 니나 시몬인것처럼 내가 찾아 쓴 가면은 쉽게 벗겨지지 않는다. 해가 갈수록 나는 어떻게 그리는지 알아간다. 알기 싫어도 느낄 수 밖에 없다. 나는 운동선수와 같이 몸이 건강해야 한다. 운동도 그림을 위한 일로 본격적으로 해야 할 것 같다. 나는 그림을 단시간에 많이 그려내는 편이다. 한동안 모았다 풀어내는 편이다. 풀어내기 위해선 건강해야 한다. 건강이 좋아야 한다. 뛰는게 싫었는데, 이제는 뛴다. 마침 작업실 뒤에 산이 있어 산을 오른다. 몇 해 전 수영을 시작했는데, 잘한 일이었다. 큰 도움이 된다. 이런 일을 하지 않으면 그림을 계속 그릴 수 없겠다는 의심이 들었다. 목적이 다르다면 금새 그만둘테지만, 분명 그림을 위해선 할 수 있다. 그런 힘은 그림에 반영될 것이다. 그림이 커질수록 더 필요를 느낀다. 내 그림에 필요한 손의 속도는 빠르고, 강하다. 그건 그림이 작건 크건 동일하다. 빠른 속도는 많은 체력이 필요하다. 빠른 속도는 쾌를 가진다. 그리는 입장에서도 보는 입장에서도 높은 에너지는 보존되고 전달된다. 에너지가 있다는 것은 살아있다는 뜻이다. 어쩌면 그림은 무언가를 솟아올려 살려내는 일이다. 살아있는 듯 느끼게 하는 일이다. 그런 것은 쉽게 무시할 수 없다. 바라보지 않을 수 없다. 최근에 그림에 대해 보다 자세하게 기록하기 시작한 것도 계속 나를 알아가는 과정이다. 나를 안다는 것도 결국은 그림을 더 잘 그릴 수 있는 방법이다. 현재와 한계를 안다는 뜻이다. 그래야 어느 방향으로 나아갈지 바로 알 수 있는 것이었다. -
#theoryofpainting #한재열 #조형론 #회화론 #jaeyeolhan
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"<플레이스 지도상위 소개> - - - 모든 마케팅의 기본은 내 매장의 위치를 손님들에게 알리면서 시작됩니다. 네이버 지도 플레이스는 내 매장을 손님에게 알리고 더 쉽게 찾아올수 있도록 네비게이션 연동까지 가능합니다. 또 모바일에서 바로 전화걸기, 실시간 채팅하기와 사진이 지도 메인에 노출되어 시각적인 요소까지 충족시켜 줍니다. 마케팅의 기본인 위치안내와 평가, 시각적인 홍보까지 그 효과는 네이버 광고중 가장 월등합니다. 금액안내 1~3등 월 25일 보장 600,000~ 1~6등 월 25일 보장 400,000~ ◈ 주문방법>카톡ID ... "<플레이스 지도상위 소개>
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모든 마케팅의 기본은 내 매장의 위치를 손님들에게 알리면서 시작됩니다.
네이버 지도 플레이스는 내 매장을 손님에게 알리고 더 쉽게 찾아올수 있도록 네비게이션 연동까지 가능합니다. 또 모바일에서 바로 전화걸기, 실시간 채팅하기와 사진이 지도 메인에 노출되어 시각적인 요소까지 충족시켜 줍니다.
마케팅의 기본인 위치안내와 평가, 시각적인 홍보까지 그 효과는 네이버 광고중 가장 월등합니다.
금액안내
1~3등 월 25일 보장 600,000~
1~6등 월 25일 보장 400,000~ ◈ 주문방법>카톡ID : ut9090 ◈참고사항
* 작업기간은 보통 2주~5주 안으로 완료됩니다.
* 키워드마다 가격이 다르니 연락주세요.
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내일까지 진행예정이았던 #닥터이노덤 #엔자임효소클렌저 #레뉴덤리페어크림 공구일정이 레뉴덤크림 물량이 생각보다 많이 소진되어 현재 충분치 않다는 연락을 받았어요<span class="emoji emoji1f62d"></span><span class="emoji emoji1f62d"></span> 뷰티첫공구라 ...
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내일까지 진행예정이았던 #닥터이노덤 #엔자임효소클렌저 #레뉴덤리페어크림 공구일정이 레뉴덤크림 물량이 생각보다 많이 소진되어 현재 충분치 않다는 연락을 받았어요 뷰티첫공구라 욕심 안갖고 물량 확보를 조금만 해놓은 제잘못도 있지만ㅠㅠ 생각보다 관심 많이 가져주셔서 감사해요 현재 크림은 약30개정도 더 물량확보해놨으니 오늘밤12시까지만 주문받고 마감할께요🏻 . 자정이전에 물량이 모두 소진될경우 더 빨리 공구마감할 수 있으니 저에게 문의주셨던분들이나 현재 미입금자분들 오늘중으로 빠른결제 부탁드려요 효소클렌저만 단품으로 ... 내일까지 진행예정이았던 #닥터이노덤 #엔자임효소클렌저 #레뉴덤리페어크림 공구일정이 레뉴덤크림 물량이 생각보다 많이 소진되어 현재 충분치 않다는 연락을 받았어요😭😭 뷰티첫공구라 욕심 안갖고 물량 확보를 조금만 해놓은 제잘못도 있지만ㅠㅠ 생각보다 관심 많이 가져주셔서 감사해요😭
현재 크림은 약30개정도 더 물량확보해놨으니 오늘밤12시까지만 주문받고 마감할께요🙏🏻
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✅자정이전에 물량이 모두 소진될경우 더 빨리 공구마감할 수 있으니 저에게 문의주셨던분들이나 현재 미입금자분들 오늘중으로 빠른결제 부탁드려요
✅효소클렌저만 단품으로 구매해주신 분들도 몇분 계셨고 그렇기에 레뉴덤크림은 품절 걸어두고 효소클렌저만 원래 일정대로 더 진행하려고도 했으나 제가 일정기간동안 이렇게 두제품 성분분석을 통해 함께 사용하고 효과를 봤기에 그렇게 판매하는건 좋지않을거란 결론이 나와서 조기마감 결정했어요 이해해주세요🙏🏻
✅혹시나 이번일정 놓치시는 분들도 빠른시일내에 물량 충분히 확보해서 2차앵콜로 찾아뵐테니 조금만 기다려주세요🙏🏻
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@prodigycustoms 의 글 할리 관련된 여러 정보를 얻기 위해 가입 한 할리포럼(www.hdforum.com)에서 이번에는 할리데이비슨 스포스터 라인업의 지속 ...
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@prodigycustoms 의 글 할리 관련된 여러 정보를 얻기 위해 가입 한 할리포럼(www.hdforum.com)에서 이번에는 할리데이비슨 스포스터 라인업의 지속 가능 여부에 대한 글이 있어 내용을 살짝 간추려 올려 봅니다. Is the Sportster Living On Borrowed Time? (스포스터는 덤으로 살아남았는가?) 글쓴이는 먼저 스포스터는 아마도 금방 스포스터의 라인업이 종료가 될 것으로 보고 있습니다. 한때는 양산 바이크 중 가장 빠르기도 하고 적은 비용, 엔트리 레벨 바이크, 스포티 한 빅 트윈으로 오랜 ... @prodigycustoms 의 글

할리 관련된 여러 정보를 얻기 위해 가입 한 할리포럼(www.hdforum.com)에서

이번에는 할리데이비슨 스포스터 라인업의 지속 가능 여부에 대한 글이 있어

내용을 살짝 간추려 올려 봅니다.

Is the Sportster Living On Borrowed Time?
(스포스터는 덤으로 살아남았는가?) 글쓴이는 먼저 스포스터는 아마도 금방 스포스터의 라인업이 종료가 될 것으로 보고 있습니다.
한때는 양산 바이크 중 가장 빠르기도 하고 적은 비용, 엔트리 레벨 바이크, 스포티 한 빅 트윈으로
오랜 시간 동안 사랑을 받아 왔습니다.

처음 스포스터가 소개 된 것은 1957년 Model K를 베이스로 가볍고 영국 바이크보다 빠른 V-TWIN이
되었습니다. 그 동안 여러 마이너 한 변경은 있었지만 거의 30년을 똑같이 만들었습니다.

1986년 알루미늄 소재의 에볼루션 엔진이 소개 되었습니다. 현대적인 실린더 헤드의 모양과 1200cc
1991년엔 5단 미션의 적용 2007년엔 인젝션 시스템의 도입으로 더 큰 출력을 만들어내고 적은 배출가스를
달성할 수 있었습니다.

1986년 이후로 마이너 변경이 있었지만, 스포스터와 스트리트로드를
제외 한 모든 할리 라인업의 엔진이 밀워키8로 변경이 된 지금
스포스터의 에볼루션 엔진은 할리에서 가장 오랫동안 사용 되어 지는 엔진이 되었습니다.

글쓴이가 스포스터의 생명 연장을 비관적으로 보는 이유는 크게 4가지 입니다.

1. 유로5 배출가스 검사 도입
2. 임금 비용
3. XG750R 플랫트랙커
4. 캔사스시티 공장 폐쇄

유로 배출가스 기준이 강화 되 감에 따라 2020년 유로 5가 발효되는 시점입니다.
스포스터가 유로4 시행 시 달성했던 1.14g/km CO, 0.09g/km NOx, 0.17g/km HC은
유로 5 기준인 1.0g/km CO, 0.06g/km NOx, 0.10g/km HC에 또다시 도전을 해야합니다.
할리의 공식적 입장은 공냉 스포스터의 유로 5 통과를 위해 이미 엔지니어들이 준비를 하고 있다고
얘기를 했습니다만, 유로 4 시행이 V-ROD의 단종의 이유 중 한가지였다는 것은
개발 된지 30년 이상된 스포스터 엔진의 다시 한번 큰 도전에 직면하고 있다는 얘기 입니다.

스트리트500이나 750은 현대 기술로 디자인 되었고, 미국내에서 생산을 해도 비용 절감(임금비용)
이 많이 될 수 있도록 설계가 되었습니다. 2018년 소프테일 라인업 발표 시 기존 다이나 라입업 대비
할리는 50가지의 부품을 걷어내고 22개의 용접 부분을 삭제 시켜 무게가 더 가벼워 졌다고 발표를 하였지만,
그 속에는 원가 절감의 이유가 자리 잡고 있습니다. 미국에서 바이크를 생산시 가장 비싼 부분은 조립 공정에서 발생하는 임금입니다. 조립의 시간이
오래 걸릴 수록 비용이 크게 발생이 되기 때문에 밀워키8은 CNC머시닝과 자동화 조립이 가능하도록 설계가
되었습니다. 이러한 신규 공법과 엔진은 스포스터를 조립하는 것이 소프테일을 조립하는 것보다
비용이 더 들게 되었습니다. 특히나, 1200스포스터가 883스포스터와 모든 조립 공정이 같다라고 한다면
883이 한대 팔릴때마다 회사는 돈을 잃게 되는 경우가 됩니다. 그리고 할리는 2018년 1월 말 미국내 4개의 공장 중 한 곳인 캔사스 시티의 공장을 2019년을 끝으로
폐쇄한다고 발표를 했습니다. 이 캔사스 공장은 최근까지 브이로드, 다이나, 스트릿500,750 그리고 스포스터를
생산하는 공장이였습니다. 브이로드와 다이나는 이미 단종이 되었고 스트리트500,750은 해외 공장 중 한곳인 인도에서 생산을 하고 있습니다.
스포스터의 현재 생산 라인은 사라지게 되는 겁니다. 소프테일 신형이 생산중인 York 공장으로의 이전 그리고 유로 5에 맞는 새로운 설계 그리고 미국내에서도 현재 캘리포니아 주에서 시행 중인 배출가스 관련 법안이 그 시점에서는 미국 전체로 적용이 될 예정. 아직 할리에서는 공식적으로 어떠한 정보가 나오지 않은 상황인거 같지만, 글쓴이는 여러 정황 상 스포스터도 다이나 라인업과 같이 단종이 될거라 예상을 하고 있습니다. 공식적인 발표 이전에 속단하기는 이르지만, 앞으로 할리데이비슨의 라인업이 어떻게 변해 갈지 같이 예측을 해보는 것도 하나의 재미가 될 듯 합니다.
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_ #스윗비떵 #드디어내일오픈 6월25일 오전 11시 사이트 오픈(매장판매x 다이렉트x,카톡판매x) 저의 허리사이즈도 감소했더라구요 더 전에 재볼것을 며칠전에 쟀더니만 ㅎㅎ ...
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_ #스윗비떵 #드디어내일오픈 6월25일 오전 11시 사이트 오픈(매장판매x 다이렉트x,카톡판매x) 저의 허리사이즈도 감소했더라구요 더 전에 재볼것을 며칠전에 쟀더니만 ㅎㅎ 대자연이 끝난것도있지만 그래도 옷을 입어보면 느껴져요 ㅎㅎ 요즘은 체력때문에 다이어트를 쉬고있지만 계속해서 유지가되거있네오 신기빵기 . 공구 하루 전! 체험단부터 정말 뜨거운 반응 보내주셔서 감사해요️ 저 혼자 먹어보고 저 혼자 느끼면 어쩌나 정말 고민을 많이 했는데 체험단 분들 역시 반응이 뜨거웠고 많은 후기들 보내주셔서 감사해요️다이어트나 피부에 관심갖는것에 ... _ #스윗비떵 #드디어내일오픈
6월25일 오전 11시 사이트 오픈(매장판매x 다이렉트x,카톡판매x)
저의 허리사이즈도 감소했더라구요 더 전에 재볼것을 며칠전에 쟀더니만 ㅎㅎ 대자연이 끝난것도있지만 그래도 옷을 입어보면 느껴져요 ㅎㅎ 요즘은 체력때문에 다이어트를 쉬고있지만 계속해서 유지가되거있네오 신기빵기
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공구 하루 전! 체험단부터 정말 뜨거운 반응 보내주셔서 감사해요♥️ 저 혼자 먹어보고 저 혼자 느끼면 어쩌나 정말 고민을 많이 했는데 체험단 분들 역시 반응이 뜨거웠고 많은 후기들 보내주셔서 감사해요♥️다이어트나 피부에 관심갖는것에 앞서 다이어트에도 성공하고 피부도 좋으려면 무엇보다도 장건강이 최고 여야 해요 그런데 설사는 아니구요🤞🏻진짜 황금 응아...🤭직접 먹어보고 지금도 보조식품으로 꾸준히 먹으며 제가 느끼기에 레알 바나나... >.< ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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스윗비떵은 이런분들에게 강추👍🏻.
🐒아랫배가 더부룩 하신 분들.
🤞🏻변비때문에 너무 힘드신 분들.
🤚🏻잔변감이 남아있는 분들.
🤞🏻묽은변 많이 보시는 분들.
✌🏻기름진 음식 밀가루 많이 드시는분.
✌🏻몸이 무거우신 분들.
👍🏻다이어트에 도움을 받고 싶은 분들.
🙏🏻디톡스의 효과를 느끼고 싶은 분들.
👍🏻덤으로 속이 좋아지니 피부가 좋아지고 싶으신 분들.
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▪️섭취방법 🤩.
-하루에 한포 스윗비떵 한포를 점심먹은 후 따뜻한 물에 함께 드셔주세요. -300ml-500ml 의 이상에 물을 섭취 하여 주세요 꼭! -섭취후 물을 많이 드셔줘야 좋습니다.
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▪️스윗비떵의 성분은요! ☝🏻차전자피: 식이섬유가 풍부해서 숙변제거 및 변비에 탁월한 효과가 있으며 혈정콜레스테롤에 도움을 줍니다.
☝🏻풋사과분말: 일반사과에 비해 크기가 작은 야생 미숙사과를 말하는데 미성숙사과라고 영양가가 낮다고 생각할 수 있지만 오히려 반대로 일반사과에 비해 10배에 달하는 폴리페놀 성분이 함유하고 있어서 살을빼주고 젊음을 되돌려주고 다이어트의 요요현상을 막아 줍니다.
☝🏻유산균: 장건강과 세균 면역력에 좋습니다.
☝🏻미역귀분말: 항암 효과엔 일등이고 식이섬유가 많이 있어 장 운동을 활발하게 해주며 혈액 노폐물 제거에도 효과적입니다.
☝🏻핑거루트분말: 지방제거 효과 외에도 피부 탄력을 줍니다.
☝🏻검정콩: 해독작용 및 다이어트에 효과를 줍니다.
☝🏻알로에: 변비와 장운동을 원활하게 도와줍니다.
☝🏻키토올리고당: 지방을 먹을경우 우리 몸에서 흡수 되지 않고 배출 시켜주는 역할을 합니다.
☝🏻스테피아: 포만감을 느끼게 해줍니다.
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수유부 임산부 님들이 많이 문의주시는데요 ! 스윗비떵은 수유부도 임부도 먹어도된다고하지만 그래도 아이와함께먹으니 혹시모를 부작용을 대비해 저는 추천드리고있지않아요! ^^!!! .
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내일 봐요 ❤️❤️❤️
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#수유복 #임부복 #원피스 #옷스타그램 #랩원피스 #랩스타일 #만삭드레스 #만삭원피스 #거셀 #신상 #옷가게 #수유원피스 #오산 #지곶동 #세교맘 #세교옷가게 #오산옷가게 #기저귀가방 #밴딩진 #백일촬영복 #돌촬영복 #맘커플룩 #가족커플룩 #문센룩 #맘룩 #다이어트 #변비탈출 #최저가공구
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 #광주속눈썹펌 #광주뷰러펌 쳐진속눈썹, 연장없이 길어보이게 뷰러할필요가없어요<span class="emoji emoji1f618"></span> - . 클로이에스 수강생모집<span class="emoji emoji1f495"></span> - <span class="emoji emoji1f33f"></span>클로이에스의 다섯가지 약속<span class="emoji emoji1f33f"></span> <span class="emoji emoji2714"></span>️첫번째, ...
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#광주속눈썹펌 #광주뷰러펌 쳐진속눈썹, 연장없이 길어보이게 뷰러할필요가없어요 - . 클로이에스 수강생모집 - 클로이에스의 다섯가지 약속 ️첫번째, 시간떼우기 식의 수강을 하지않는다. ️두번째, 클로이에스의 모든 기법을 전수해준다. ️세번째, 원장님이 직접 사용하는 재료오픈! ️네번째, 수강으로만 끝나지 않는 지속적인 관계유지 (수료후 작업시 피드백, 문제점 등의 코칭) ️다섯번째, 각종 대회 및 자격증 취득 - - 수업내용 사실 다 비슷비슷하죠? 오랜경력으로도 자연스러운 앞머리결은 ... #광주속눈썹펌 #광주뷰러펌
쳐진속눈썹, 연장없이 길어보이게
뷰러할필요가없어요😘
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클로이에스 수강생모집💕
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🌿클로이에스의 다섯가지 약속🌿
✔️첫번째, 시간떼우기 식의 수강을 하지않는다.
✔️두번째, 클로이에스의 모든 기법을 전수해준다.
✔️세번째, 원장님이 직접 사용하는 재료오픈!
✔️네번째, 수강으로만 끝나지 않는 지속적인 관계유지
(수료후 작업시 피드백, 문제점 등의 코칭)
✔️다섯번째, 각종 대회 및 자격증 취득
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수업내용 사실 다 비슷비슷하죠?
오랜경력으로도 자연스러운 앞머리결은 정말 어려운 숙제!
클로이에스 결테크닉은 아무데서나 배울수없죠!^^
반영구수강은 어디서하느냐가 중요합니다
실전위주의 교육으로 수료시 바로 작업할수있게
될때까지 교육해드립니다
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반영구는 미술이 아닙니다. 기술입니다🌿
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💫현)클로이에스 아카데미 대표원장
💫KABA 코리아아트&뷰티연합회
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REM부동산중개, 토지건물 플랫폼 디스코와 손잡고 부동산 빅데이터를 활용하는 개업 공인중개사를 위한 프롭테크 서비스 확대 국내 최대 토지, 건물 실거래가 정보를 제공하는 플랫폼 ...
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REM부동산중개, 토지건물 플랫폼 디스코와 손잡고 부동산 빅데이터를 활용하는 개업 공인중개사를 위한 프롭테크 서비스 확대 국내 최대 토지, 건물 실거래가 정보를 제공하는 플랫폼 디스코를 서비스하고 있는 애프터그로스(주)와 부동산 종합서비스의 대중화를 선도하는 (주)REM부동산중개는 10일 상생발전을 위한 업무제휴 계약을 체결하였다. 이번 계약을 통하여 양사는 개업 공인중개사를 위한 건물, 토지, 상가, 공장 등 비주거용 부동산 시장에서 부동산 빅데이터를 활용하는 프롭테크(PropTech) 서비스를 강화해 나갈 계획이다. 프롭테크(PropTech)는 ... REM부동산중개,
토지건물 플랫폼 디스코와 손잡고
부동산 빅데이터를 활용하는
개업 공인중개사를 위한 프롭테크 서비스 확대

국내 최대 토지, 건물 실거래가 정보를 제공하는 플랫폼 디스코를 서비스하고 있는 애프터그로스(주)와
부동산 종합서비스의 대중화를 선도하는 (주)REM부동산중개는 10일 상생발전을 위한 업무제휴 계약을 체결하였다.

이번 계약을 통하여 양사는 개업 공인중개사를 위한 건물, 토지, 상가, 공장 등 비주거용 부동산 시장에서 부동산 빅데이터를 활용하는 프롭테크(PropTech) 서비스를 강화해 나갈 계획이다.

프롭테크(PropTech)는 부동산(Property)과 기술(Technology)의 합성어로, 2010년대 들어 유럽을 중심으로 모바일 채널과 빅데이터 분석, VR 등 하이테크 기술을 기반으로 등장한 부동산 서비스 기업을 의미한다.

그동안 토지나 건물, 상가, 공장 등을 아우르는 상업용 부동산 시장은 실거래가 및 매물 정보에 대한 접근성이 낮아 원룸이나 사무실 임대와는 달리 투명한 정보를 제공하는 부동산 플랫폼이 진출하기 어려웠다.

애프터그로스(주)는 이러한 상업용 부동산 시장에 도전장을 낸 스타트업으로, 빅데이터 기술을 기반으로 전국 2,000만 건의 토지, 건물 실거래가를 지도 위에 한눈에 보여주는 디스코 서비스를 작년 6월부터 제공하고 있다.
디스코는 실거래가 정보뿐만 아니라 토지대장, 건축물대장 등의 부동산 정보를 위치 기반으로 무료로 제공하여 실제 이용자들에게 높은 만족도를 주고 있는 것으로 평가되고 있다.

REM부동산중개는 지역을 대표하는 전국의 개업 공인중개사들이 함께 참여하는 전국의 협력중개 네트워크를 갖춘 부동산 컨설팅 및 중개법인으로
부동산 가치분석, 투자 타당성 검토, 거래지원(중개), 개발대행, 경·공매, NPL 투자분석, 자산관리 등 1:1 맞춤형의 부동산 종합서비스를 제공 중으로
개업 공인중개사들에게 자체의 중개지원시스템(렘스)을 무료로 제공하여 공인중개사의 업역 확대 및 수익 제고 등에 기여하고 있다.

현재, REM부동산중개는 NH농협은행 및 농협중앙회 상호금융과 제휴서비스 계약을 맺고
농협의 고객, 조합원, 임직원을 대상으로 한 부동산 상담, 컨설팅 및 거래지원(중개) 등 부동산 종합서비스를 제공 중이다.

농협의 고객이나 조합원은 거래하는 NH농협은행 및 지역 농•축협의 영업점, 본•지점을 통해서 해당 서비스를 이용할 수 있다.

애프터그로스는 감정평가사, IT개발자, 공인중개사 등 전문가들이 모여 만든 부동산 스타트업으로
부동산 정보 비대칭을 해소하기 위해 국토교통부의 공공데이터를 기반으로 전국의 모든 부동산에 대한 실거래가, 토지 및 건축물대장 등의 빅데이터를 무료로 제공하고 있다.

금번 REM과의 업무제휴 계약을 통해 개업 공인중개사들과 상생하는 본격적인 상업용 부동산을 중심으로 한 프롭테크(PropTech) 서비스 모델을 선보일 계획이다.

REM부동산중개와 애프터그로스가 함께 제공하는 REMS & 디스코의 서비스는
전국의 실거래가, 매물, 잠재매물, NPL, 토지 및 건축물대장 등의 정보를 누구나 열람이 가능하며
특히, 매물 홍보 등 이용을 희망하는 개업 공인중개사는 누구나 무료로 가입 후 활용이 가능하도록 한다고 한다.

REM부동산중개의 김용길 대표는 “IT 플랫폼 영역이 강점인 디스코와 지역 대표 공인중개사들 함께하는 전국 네트워크망을 갖춘 REM중개법인의 업무제휴 계약으로 개업 공인중개사들이 무료로 해당 플랫폼과 서비스를 이용하여 광고비 절감 및 수익 창출에도 기여할 것으로 기대하고 있다”며, 앞으로 양사가 긴밀하게 협조하여 보다 더 전문적인 부동산 종합서비스를 제공 하겠다고 밝혔다.
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REM부동산중개, 토지건물 플랫폼 디스코와 손잡고 부동산 빅데이터를 활용하는 개업 공인중개사를 위한 프롭테크 서비스 확대 국내 최대 토지, 건물 실거래가 정보를 제공하는 플랫폼 ...
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REM부동산중개, 토지건물 플랫폼 디스코와 손잡고 부동산 빅데이터를 활용하는 개업 공인중개사를 위한 프롭테크 서비스 확대 국내 최대 토지, 건물 실거래가 정보를 제공하는 플랫폼 디스코를 서비스하고 있는 애프터그로스(주)와 부동산 종합서비스의 대중화를 선도하는 (주)REM부동산중개는 10일 상생발전을 위한 업무제휴 계약을 체결하였다. 이번 계약을 통하여 양사는 개업 공인중개사를 위한 건물, 토지, 상가, 공장 등 비주거용 부동산 시장에서 부동산 빅데이터를 활용하는 프롭테크(PropTech) 서비스를 강화해 나갈 계획이다. 프롭테크(PropTech)는 ... REM부동산중개, 토지건물 플랫폼 디스코와 손잡고
부동산 빅데이터를 활용하는
개업 공인중개사를 위한 프롭테크 서비스 확대
국내 최대 토지, 건물 실거래가 정보를 제공하는 플랫폼 디스코를 서비스하고 있는 애프터그로스(주)와
부동산 종합서비스의 대중화를 선도하는 (주)REM부동산중개는 10일 상생발전을 위한 업무제휴 계약을 체결하였다.
이번 계약을 통하여 양사는 개업 공인중개사를 위한 건물, 토지, 상가, 공장 등 비주거용 부동산 시장에서 부동산 빅데이터를 활용하는 프롭테크(PropTech) 서비스를 강화해 나갈 계획이다.
프롭테크(PropTech)는 부동산(Property)과 기술(Technology)의 합성어로, 2010년대 들어 유럽을 중심으로 모바일 채널과 빅데이터 분석, VR 등 하이테크 기술을 기반으로 등장한 부동산 서비스 기업을 의미한다.
그동안 토지나 건물, 상가, 공장 등을 아우르는 상업용 부동산 시장은 실거래가 및 매물 정보에 대한 접근성이 낮아 원룸이나 사무실 임대와는 달리 투명한 정보를 제공하는 부동산 플랫폼이 진출하기 어려웠다.
애프터그로스(주)는 이러한 상업용 부동산 시장에 도전장을 낸 스타트업으로, 빅데이터 기술을 기반으로 전국 2,000만 건의 토지, 건물 실거래가를 지도 위에 한눈에 보여주는 디스코 서비스를 작년 6월부터 제공하고 있다.
디스코는 실거래가 정보뿐만 아니라 토지대장, 건축물대장 등의 부동산 정보를 위치 기반으로 무료로 제공하여 실제 이용자들에게 높은 만족도를 주고 있는 것으로 평가되고 있다.
REM부동산중개는 지역을 대표하는 전국의 개업 공인중개사들이 함께 참여하는 전국의 협력중개 네트워크를 갖춘 부동산 컨설팅 및 중개법인으로
부동산 가치분석, 투자 타당성 검토, 거래지원(중개), 개발대행, 경·공매, NPL 투자분석, 자산관리 등 1:1 맞춤형의 부동산 종합서비스를 제공 중으로
개업 공인중개사들에게 자체의 중개지원시스템(렘스)을 무료로 제공하여 공인중개사의 업역 확대 및 수익 제고 등에 기여하고 있다.
현재, REM부동산중개는 NH농협은행 및 농협중앙회 상호금융과 제휴서비스 계약을 맺고
농협의 고객, 조합원, 임직원을 대상으로 한 부동산 상담, 컨설팅 및 거래지원(중개) 등 부동산 종합서비스를 제공 중이다.
농협의 고객이나 조합원은 거래하는 NH농협은행 및 지역 농•축협의 영업점, 본•지점을 통해서 해당 서비스를 이용할 수 있다.
애프터그로스는 감정평가사, IT개발자, 공인중개사 등 전문가들이 모여 만든 부동산 스타트업으로
부동산 정보 비대칭을 해소하기 위해 국토교통부의 공공데이터를 기반으로 전국의 모든 부동산에 대한 실거래가, 토지 및 건축물대장 등의 빅데이터를 무료로 제공하고 있다.
금번 REM과의 업무제휴 계약을 통해 개업 공인중개사들과 상생하는 본격적인 상업용 부동산을 중심으로 한 프롭테크(PropTech) 서비스 모델을 선보일 계획이다.
REM부동산중개와 애프터그로스가 함께 제공하는 REMS & 디스코의 서비스는
전국의 실거래가, 매물, 잠재매물, NPL, 토지 및 건축물대장 등의 정보를 누구나 열람이 가능하며
특히, 매물 홍보 등 이용을 희망하는 개업 공인중개사는 누구나 무료로 가입 후 활용이 가능하도록 한다고 한다.
REM부동산중개의 김용길 대표는 “IT 플랫폼 영역이 강점인 디스코와 지역 대표 공인중개사들 함께하는 전국 네트워크망을 갖춘 REM중개법인의 업무제휴 계약으로 개업 공인중개사들이 무료로 해당 플랫폼과 서비스를 이용하여 광고비 절감 및 수익 창출에도 기여할 것으로 기대하고 있다”며, 앞으로 양사가 긴밀하게 협조하여 보다 더 전문적인 부동산 종합서비스를 제공 하겠다고 밝혔다.
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REM부동산중개, 토지건물 플랫폼 디스코와 손잡고 부동산 빅데이터를 활용하는 개업 공인중개사를 위한 프롭테크 서비스 확대 국내 최대 토지, 건물 실거래가 정보를 제공하는 플랫폼 ...
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REM부동산중개, 토지건물 플랫폼 디스코와 손잡고 부동산 빅데이터를 활용하는 개업 공인중개사를 위한 프롭테크 서비스 확대 국내 최대 토지, 건물 실거래가 정보를 제공하는 플랫폼 디스코를 서비스하고 있는 애프터그로스(주)와 부동산 종합서비스의 대중화를 선도하는 (주)REM부동산중개는 10일 상생발전을 위한 업무제휴 계약을 체결하였다. 이번 계약을 통하여 양사는 개업 공인중개사를 위한 건물, 토지, 상가, 공장 등 비주거용 부동산 시장에서 부동산 빅데이터를 활용하는 프롭테크(PropTech) 서비스를 강화해 나갈 계획이다. 프롭테크(PropTech)는 ... REM부동산중개, 토지건물 플랫폼 디스코와 손잡고
부동산 빅데이터를 활용하는
개업 공인중개사를 위한 프롭테크 서비스 확대
국내 최대 토지, 건물 실거래가 정보를 제공하는 플랫폼 디스코를 서비스하고 있는 애프터그로스(주)와
부동산 종합서비스의 대중화를 선도하는 (주)REM부동산중개는 10일 상생발전을 위한 업무제휴 계약을 체결하였다.
이번 계약을 통하여 양사는 개업 공인중개사를 위한 건물, 토지, 상가, 공장 등 비주거용 부동산 시장에서 부동산 빅데이터를 활용하는 프롭테크(PropTech) 서비스를 강화해 나갈 계획이다.
프롭테크(PropTech)는 부동산(Property)과 기술(Technology)의 합성어로, 2010년대 들어 유럽을 중심으로 모바일 채널과 빅데이터 분석, VR 등 하이테크 기술을 기반으로 등장한 부동산 서비스 기업을 의미한다.
그동안 토지나 건물, 상가, 공장 등을 아우르는 상업용 부동산 시장은 실거래가 및 매물 정보에 대한 접근성이 낮아 원룸이나 사무실 임대와는 달리 투명한 정보를 제공하는 부동산 플랫폼이 진출하기 어려웠다.
애프터그로스(주)는 이러한 상업용 부동산 시장에 도전장을 낸 스타트업으로, 빅데이터 기술을 기반으로 전국 2,000만 건의 토지, 건물 실거래가를 지도 위에 한눈에 보여주는 디스코 서비스를 작년 6월부터 제공하고 있다.
디스코는 실거래가 정보뿐만 아니라 토지대장, 건축물대장 등의 부동산 정보를 위치 기반으로 무료로 제공하여 실제 이용자들에게 높은 만족도를 주고 있는 것으로 평가되고 있다.
REM부동산중개는 지역을 대표하는 전국의 개업 공인중개사들이 함께 참여하는 전국의 협력중개 네트워크를 갖춘 부동산 컨설팅 및 중개법인으로
부동산 가치분석, 투자 타당성 검토, 거래지원(중개), 개발대행, 경·공매, NPL 투자분석, 자산관리 등 1:1 맞춤형의 부동산 종합서비스를 제공 중으로
개업 공인중개사들에게 자체의 중개지원시스템(렘스)을 무료로 제공하여 공인중개사의 업역 확대 및 수익 제고 등에 기여하고 있다.
현재, REM부동산중개는 NH농협은행 및 농협중앙회 상호금융과 제휴서비스 계약을 맺고
농협의 고객, 조합원, 임직원을 대상으로 한 부동산 상담, 컨설팅 및 거래지원(중개) 등 부동산 종합서비스를 제공 중이다.
농협의 고객이나 조합원은 거래하는 NH농협은행 및 지역 농•축협의 영업점, 본•지점을 통해서 해당 서비스를 이용할 수 있다.
애프터그로스는 감정평가사, IT개발자, 공인중개사 등 전문가들이 모여 만든 부동산 스타트업으로
부동산 정보 비대칭을 해소하기 위해 국토교통부의 공공데이터를 기반으로 전국의 모든 부동산에 대한 실거래가, 토지 및 건축물대장 등의 빅데이터를 무료로 제공하고 있다.
금번 REM과의 업무제휴 계약을 통해 개업 공인중개사들과 상생하는 본격적인 상업용 부동산을 중심으로 한 프롭테크(PropTech) 서비스 모델을 선보일 계획이다.
REM부동산중개와 애프터그로스가 함께 제공하는 REMS & 디스코의 서비스는
전국의 실거래가, 매물, 잠재매물, NPL, 토지 및 건축물대장 등의 정보를 누구나 열람이 가능하며
특히, 매물 홍보 등 이용을 희망하는 개업 공인중개사는 누구나 무료로 가입 후 활용이 가능하도록 한다고 한다.
REM부동산중개의 김용길 대표는 “IT 플랫폼 영역이 강점인 디스코와 지역 대표 공인중개사들 함께하는 전국 네트워크망을 갖춘 REM중개법인의 업무제휴 계약으로 개업 공인중개사들이 무료로 해당 플랫폼과 서비스를 이용하여 광고비 절감 및 수익 창출에도 기여할 것으로 기대하고 있다”며, 앞으로 양사가 긴밀하게 협조하여 보다 더 전문적인 부동산 종합서비스를 제공 하겠다고 밝혔다.
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REM부동산중개, 토지건물 플랫폼 디스코와 손잡고 부동산 빅데이터를 활용하는 개업 공인중개사를 위한 프롭테크 서비스 확대 국내 최대 토지, 건물 실거래가 정보를 제공하는 플랫폼 디스코를 서비스하고 있는 애프터그로스(주)와 부동산 종합서비스의 대중화를 선도하는 (주)REM부동산중개는 10일 상생발전을 위한 업무제휴 계약을 체결하였다. 이번 계약을 통하여 양사는 개업 공인중개사를 위한 건물, 토지, 상가, 공장 등 비주거용 부동산 시장에서 부동산 빅데이터를 활용하는 프롭테크(PropTech) 서비스를 강화해 나갈 계획이다. 프롭테크(PropTech)는 ... REM부동산중개, 토지건물 플랫폼 디스코와 손잡고
부동산 빅데이터를 활용하는
개업 공인중개사를 위한 프롭테크 서비스 확대
국내 최대 토지, 건물 실거래가 정보를 제공하는 플랫폼 디스코를 서비스하고 있는 애프터그로스(주)와
부동산 종합서비스의 대중화를 선도하는 (주)REM부동산중개는 10일 상생발전을 위한 업무제휴 계약을 체결하였다.
이번 계약을 통하여 양사는 개업 공인중개사를 위한 건물, 토지, 상가, 공장 등 비주거용 부동산 시장에서 부동산 빅데이터를 활용하는 프롭테크(PropTech) 서비스를 강화해 나갈 계획이다.
프롭테크(PropTech)는 부동산(Property)과 기술(Technology)의 합성어로, 2010년대 들어 유럽을 중심으로 모바일 채널과 빅데이터 분석, VR 등 하이테크 기술을 기반으로 등장한 부동산 서비스 기업을 의미한다.
그동안 토지나 건물, 상가, 공장 등을 아우르는 상업용 부동산 시장은 실거래가 및 매물 정보에 대한 접근성이 낮아 원룸이나 사무실 임대와는 달리 투명한 정보를 제공하는 부동산 플랫폼이 진출하기 어려웠다.
애프터그로스(주)는 이러한 상업용 부동산 시장에 도전장을 낸 스타트업으로, 빅데이터 기술을 기반으로 전국 2,000만 건의 토지, 건물 실거래가를 지도 위에 한눈에 보여주는 디스코 서비스를 작년 6월부터 제공하고 있다.
디스코는 실거래가 정보뿐만 아니라 토지대장, 건축물대장 등의 부동산 정보를 위치 기반으로 무료로 제공하여 실제 이용자들에게 높은 만족도를 주고 있는 것으로 평가되고 있다.
REM부동산중개는 지역을 대표하는 전국의 개업 공인중개사들이 함께 참여하는 전국의 협력중개 네트워크를 갖춘 부동산 컨설팅 및 중개법인으로
부동산 가치분석, 투자 타당성 검토, 거래지원(중개), 개발대행, 경·공매, NPL 투자분석, 자산관리 등 1:1 맞춤형의 부동산 종합서비스를 제공 중으로
개업 공인중개사들에게 자체의 중개지원시스템(렘스)을 무료로 제공하여 공인중개사의 업역 확대 및 수익 제고 등에 기여하고 있다.
현재, REM부동산중개는 NH농협은행 및 농협중앙회 상호금융과 제휴서비스 계약을 맺고
농협의 고객, 조합원, 임직원을 대상으로 한 부동산 상담, 컨설팅 및 거래지원(중개) 등 부동산 종합서비스를 제공 중이다.
농협의 고객이나 조합원은 거래하는 NH농협은행 및 지역 농•축협의 영업점, 본•지점을 통해서 해당 서비스를 이용할 수 있다.
애프터그로스는 감정평가사, IT개발자, 공인중개사 등 전문가들이 모여 만든 부동산 스타트업으로
부동산 정보 비대칭을 해소하기 위해 국토교통부의 공공데이터를 기반으로 전국의 모든 부동산에 대한 실거래가, 토지 및 건축물대장 등의 빅데이터를 무료로 제공하고 있다.
금번 REM과의 업무제휴 계약을 통해 개업 공인중개사들과 상생하는 본격적인 상업용 부동산을 중심으로 한 프롭테크(PropTech) 서비스 모델을 선보일 계획이다.
REM부동산중개와 애프터그로스가 함께 제공하는 REMS & 디스코의 서비스는
전국의 실거래가, 매물, 잠재매물, NPL, 토지 및 건축물대장 등의 정보를 누구나 열람이 가능하며
특히, 매물 홍보 등 이용을 희망하는 개업 공인중개사는 누구나 무료로 가입 후 활용이 가능하도록 한다고 한다.
REM부동산중개의 김용길 대표는 “IT 플랫폼 영역이 강점인 디스코와 지역 대표 공인중개사들 함께하는 전국 네트워크망을 갖춘 REM중개법인의 업무제휴 계약으로 개업 공인중개사들이 무료로 해당 플랫폼과 서비스를 이용하여 광고비 절감 및 수익 창출에도 기여할 것으로 기대하고 있다”며, 앞으로 양사가 긴밀하게 협조하여 보다 더 전문적인 부동산 종합서비스를 제공 하겠다고 밝혔다.
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서울 부산 골반교정 신의한수 클라스는 마감되어서 6월 추가개설했어요^^ . 골반 교정을 위해서 선행되야하는 골반의 현재 상태 진단하는법, . 그에 따른 근육들의 불균형상태 확인 . 케어하는 ...
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서울 부산 골반교정 신의한수 클라스는 마감되어서 6월 추가개설했어요^^ . 골반 교정을 위해서 선행되야하는 골반의 현재 상태 진단하는법, . 그에 따른 근육들의 불균형상태 확인 . 케어하는 법, 교정 후 운동법, 혼자서 골반 맞추는 신의 한수까지 알려드려요^^ . 그 이후 강화해야하는 운동법까지 알려드립니다 . 담당 연구원 선생님이 한분씩 골반상태 체크해드리구요 . 이론적인 내용 뿐만 아니라 실습과 운동도 병행하니 도움되실거에요^^ . 서울 6월 2일 토요일 오전 9시~12시 . 부산 6월 10일 일요일 오후 4시~7시 입니다 . 사이트에서 ... 서울 부산 골반교정 신의한수 클라스는 마감되어서 6월 추가개설했어요^^
.
골반 교정을 위해서 선행되야하는 골반의 현재 상태 진단하는법,
.
그에 따른 근육들의 불균형상태 확인
.
케어하는 법, 교정 후 운동법, 혼자서 골반 맞추는 신의 한수까지 알려드려요^^
.
그 이후 강화해야하는 운동법까지 알려드립니다
.
담당 연구원 선생님이 한분씩 골반상태 체크해드리구요
.
이론적인 내용 뿐만 아니라 실습과 운동도 병행하니 도움되실거에요^^
.
서울 6월 2일 토요일 오전 9시~12시
.
부산 6월 10일 일요일 오후 4시~7시 입니다
.
사이트에서 등록 가능하시고 정원은 10명 내외입니다^^
.
수업은 이교성 연구원이 진행하구요~
.
원데이 클래스는 운동 비전공자분들을 대상으로 해서 만든 아주 쉽게 풀이한 해부학 기반의 교육 수업이라고 생각하시면 되세요
.
해부학적 용어를 가급적 배제하고 쉽게 풀이해서 알려드린다음 비전공자분들이 쉽게 알아가실 정도의 레벨에서 운동법과 케어법을 알려드려요
.
혹시나 강사분들이 들으시면 쉽다고 느끼실 수 있으니 참고해주세요^^
.
서울 - 6월 2일 오전 9시~12시
.
부산 - 6월 10일 오후 4시~7시
.
정원 - 10명 내외
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담당 강사 : 이교성 연구원

운동 비 전공자분들을 대상으로 하는 프로그램입니다~ .
초보강사분들께도 추천드립니다.
.
해부학을 잘 알거나 경력이 많은 강사분들이 듣기엔 다소 쉬운 내용이실 수 있습니다. .

골반이 틀어졌다는 표현을 많이 하시는데요
.

골반의 비정상적인 상태를 표현하는 단어는 틀어진게 아니라 골반이 이동했다고 해야 합니다.
.
골반은 뼈이기 떄문에 틀어지거나 할 수 있는게 아니라 불균형한 자세와 생활습관으로 근육들의 늘어지는 구간과 타잇해지는 구간들로 인해 가동범위내에서 움직이게 되고 몸의 중심에 해당하는 골반의 정렬이 이동하여 무너진다는 것은 잘못된 근육의 불균형들이 계속 고착화된다고 할 수 있거든요
.

골반교정은 모든운동을 하는데 있어서 가장 처음에 해야하는 기본중의 기본이라 생각하시면 되는데요
.

모든 운동을 하기 전에 기본적인 체형을 바로 잡아야 근육이 올바른 결로 형성될 수 있고 밸런스에도 좋아집니다. .

우리가 많이 불편을 겪고있는 골반통증과, 골반이동 현상들이 고치기 어렵고 개선하기 어렵다고 생각하시는데 그렇지 않아용~~ .

매일 매일 해주는 교정방법들이 결국에는 건강하고 바른 골반의 모양을 잡아줄테고 골반교정을 위한 운동들이 병행되면 예쁜 몸매는 둘째고, 정말 통증없이 건강하고 편안한 컨디션을 유지할 수 있답니다. .

골반교정 신의 한수 클래스에서는 정말 쉽고 간단하게 매일매일 셀프로 골반을 교정할 수 있는 방법을 알려줍니다. .

골반 교정 신의 한수 .

1 골반의 구조와 정상적인 정렬에 대해 파악
.

2 정상적이지 못한 골반에서 문제가 되는 근육들이 어떤것이 있는지 확인, 그 근육들에 대한 이해
.

3 근육들을 케어하고 운동들을 통해 골반을 교정하는 것에 대해 배워보는 시간
.

궁금하신 사항은 카톡 mercibody, mercibody_sc, 02-548-6001로 문의주세용
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REM부동산중개, 토지건물 플랫폼 디스코와 손잡고 부동산 빅데이터를 활용하는 개업 공인중개사를 위한 프롭테크 서비스 확대 국내 최대 토지, 건물 실거래가 정보를 제공하는 플랫폼 ...
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REM부동산중개, 토지건물 플랫폼 디스코와 손잡고 부동산 빅데이터를 활용하는 개업 공인중개사를 위한 프롭테크 서비스 확대 국내 최대 토지, 건물 실거래가 정보를 제공하는 플랫폼 디스코를 서비스하고 있는 애프터그로스(주)와 부동산 종합서비스의 대중화를 선도하는 (주)REM부동산중개는 10일 상생발전을 위한 업무제휴 계약을 체결하였다. 이번 계약을 통하여 양사는 개업 공인중개사를 위한 건물, 토지, 상가, 공장 등 비주거용 부동산 시장에서 부동산 빅데이터를 활용하는 프롭테크(PropTech) 서비스를 강화해 나갈 계획이다. 프롭테크(PropTech)는 ... REM부동산중개, 토지건물 플랫폼 디스코와 손잡고
부동산 빅데이터를 활용하는
개업 공인중개사를 위한 프롭테크 서비스 확대
국내 최대 토지, 건물 실거래가 정보를 제공하는 플랫폼 디스코를 서비스하고 있는 애프터그로스(주)와
부동산 종합서비스의 대중화를 선도하는 (주)REM부동산중개는 10일 상생발전을 위한 업무제휴 계약을 체결하였다.
이번 계약을 통하여 양사는 개업 공인중개사를 위한 건물, 토지, 상가, 공장 등 비주거용 부동산 시장에서 부동산 빅데이터를 활용하는 프롭테크(PropTech) 서비스를 강화해 나갈 계획이다.
프롭테크(PropTech)는 부동산(Property)과 기술(Technology)의 합성어로, 2010년대 들어 유럽을 중심으로 모바일 채널과 빅데이터 분석, VR 등 하이테크 기술을 기반으로 등장한 부동산 서비스 기업을 의미한다.
그동안 토지나 건물, 상가, 공장 등을 아우르는 상업용 부동산 시장은 실거래가 및 매물 정보에 대한 접근성이 낮아 원룸이나 사무실 임대와는 달리 투명한 정보를 제공하는 부동산 플랫폼이 진출하기 어려웠다.
애프터그로스(주)는 이러한 상업용 부동산 시장에 도전장을 낸 스타트업으로, 빅데이터 기술을 기반으로 전국 2,000만 건의 토지, 건물 실거래가를 지도 위에 한눈에 보여주는 디스코 서비스를 작년 6월부터 제공하고 있다.
디스코는 실거래가 정보뿐만 아니라 토지대장, 건축물대장 등의 부동산 정보를 위치 기반으로 무료로 제공하여 실제 이용자들에게 높은 만족도를 주고 있는 것으로 평가되고 있다.
REM부동산중개는 지역을 대표하는 전국의 개업 공인중개사들이 함께 참여하는 전국의 협력중개 네트워크를 갖춘 부동산 컨설팅 및 중개법인으로
부동산 가치분석, 투자 타당성 검토, 거래지원(중개), 개발대행, 경·공매, NPL 투자분석, 자산관리 등 1:1 맞춤형의 부동산 종합서비스를 제공 중으로
개업 공인중개사들에게 자체의 중개지원시스템(렘스)을 무료로 제공하여 공인중개사의 업역 확대 및 수익 제고 등에 기여하고 있다.
현재, REM부동산중개는 NH농협은행 및 농협중앙회 상호금융과 제휴서비스 계약을 맺고
농협의 고객, 조합원, 임직원을 대상으로 한 부동산 상담, 컨설팅 및 거래지원(중개) 등 부동산 종합서비스를 제공 중이다.
농협의 고객이나 조합원은 거래하는 NH농협은행 및 지역 농•축협의 영업점, 본•지점을 통해서 해당 서비스를 이용할 수 있다.
애프터그로스는 감정평가사, IT개발자, 공인중개사 등 전문가들이 모여 만든 부동산 스타트업으로
부동산 정보 비대칭을 해소하기 위해 국토교통부의 공공데이터를 기반으로 전국의 모든 부동산에 대한 실거래가, 토지 및 건축물대장 등의 빅데이터를 무료로 제공하고 있다.
금번 REM과의 업무제휴 계약을 통해 개업 공인중개사들과 상생하는 본격적인 상업용 부동산을 중심으로 한 프롭테크(PropTech) 서비스 모델을 선보일 계획이다.
REM부동산중개와 애프터그로스가 함께 제공하는 REMS & 디스코의 서비스는
전국의 실거래가, 매물, 잠재매물, NPL, 토지 및 건축물대장 등의 정보를 누구나 열람이 가능하며
특히, 매물 홍보 등 이용을 희망하는 개업 공인중개사는 누구나 무료로 가입 후 활용이 가능하도록 한다고 한다.
REM부동산중개의 김용길 대표는 “IT 플랫폼 영역이 강점인 디스코와 지역 대표 공인중개사들 함께하는 전국 네트워크망을 갖춘 REM중개법인의 업무제휴 계약으로 개업 공인중개사들이 무료로 해당 플랫폼과 서비스를 이용하여 광고비 절감 및 수익 창출에도 기여할 것으로 기대하고 있다”며, 앞으로 양사가 긴밀하게 협조하여 보다 더 전문적인 부동산 종합서비스를 제공 하겠다고 밝혔다.
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181116 보헤미안랩소디 항상 글이 길어져서 제때에 못 올린다. 하지만 오늘은 길게 쓸 각오로 시작했으니 꼭 올려야지. 요즘 영화를 새로운 방식으로 즐기고 있다. 예전에는 ...
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181116 보헤미안랩소디 항상 글이 길어져서 제때에 못 올린다. 하지만 오늘은 길게 쓸 각오로 시작했으니 꼭 올려야지. 요즘 영화를 새로운 방식으로 즐기고 있다. 예전에는 그냥 어느 영화를 보느냐, 그리고 그 영화가 좋은 영화냐 만이 중요한 포인트 였다면, 요즘에는 그 영화에 맞는 상영관이 어디인가를 고려해서 영화를 보고 있다. 같은 영화라도 상영관에 따라서 엄청 다른 감각을 느끼게 해주기 때문이다. 아무래도 시작점은 덩케르크 였던 거 같다. 그때는 그냥 엄청 큰 상영관이 있고 거기에 딱 맞는 필름을 이 영화가 썼다고 해서 봤던 거였는 데 기대 이상으로 ... 181116 보헤미안랩소디

항상 글이 길어져서 제때에 못 올린다.
하지만 오늘은 길게 쓸 각오로 시작했으니 꼭 올려야지.

요즘 영화를 새로운 방식으로 즐기고 있다.
예전에는 그냥 어느 영화를 보느냐, 그리고 그 영화가 좋은 영화냐 만이 중요한 포인트 였다면, 요즘에는 그 영화에 맞는 상영관이 어디인가를 고려해서 영화를 보고 있다. 같은 영화라도 상영관에 따라서 엄청 다른 감각을 느끼게 해주기 때문이다.

아무래도 시작점은 덩케르크 였던 거 같다.
그때는 그냥 엄청 큰 상영관이 있고 거기에 딱 맞는 필름을 이 영화가 썼다고 해서 봤던 거였는 데 기대 이상으로 기술적 혜택을 톡톡히 봤다.
아무리 생각해도 일반 상영관에서 봤다면 그렇게 좋지 않았을듯…

그래서 ‘무슨 영화를 볼까’의 선택 항목에 무슨 필름으로 찍었는지, 사운드 시스템은 어떻게 되는지 등이 추가되었다.

생각해보면 이제 어떤 영화를 봐도 영화의 내용은 어느정도 파악이 되는 것 같고, 그걸 얼마나 다양한 방법으로 디테일하게 살려내느냐가 중요해진 시점이 되어서 그런 거 같다. 물론 여전히 영화 해석을 봐야 이해하는 영화가 많기도 하지만 요즘 보는 영화가 그렇게 어려운 영화가 없었던 거 같고, 무엇보다 다양한 기술을 쓰는 영화가 더욱 많이 나오는 것도, 그리고 상영관의 다양화도 엄청 큰 요인인 것 같다.

그런 면에서 최근에 본 두개의 영화. 퍼스트맨과 보헤미안 렙소디는 각각의 상영관 특성에 힘입어 엄청난 이입을 경험할 수 있었다.

퍼스트맨은 글을 써야지 써야지 하다가 미뤄져서 결국 아직까지…

일단,, 순서를 뒤집어서 오늘 보헤미안 랩소디를 보고 여운이 엄청나기 때문에 이 영화 얘기부터 하고 싶다.
먼저 감상평을 한 줄로 요약하면…
겁나 울음…

같이 본 여자친구가 엄청 의아해 할 정도로 엄청 울었다.
이런 청숭은 진짜 오랜만…

그냥… 프레디 머큐리의 삶에 엄청 감동 했다는 게 맞을 거 같다.
인종차별, 평범한 공항 짐꾼이 그의 시작이 였지만 주체할 수 없는 음악욕, 그리고 그것을 자신의 현실에서 끊임없이 추구… 기회가 올때까지 차근차근 준비하다가 결국 잡아내는 근면함… 숨겨진 내공이 꽃피어서 발휘되는 파격적인 천재성… 하지만 그렇게 쌓은 자기 자신을 포함한 주변의 모든 것이 얼마나 가치있는 지 깨닫지 못하는 전형적인 인간의 나약함… 그때 드러나는 자신의 실체 -외로움, 고독함-… 자극적인 것이 가져다주는 끝없는 무너짐… 그 때 진정으로 자신을 위하는 사람의 인내로 인해 진정한 가치를 깨달음… 자신의 오만과 탐욕으로 쌓았던 것이 아픔이 더해진 이후 오히려 의미가 더해지면서 더욱 가치 있어짐… 한 인간이 성숙을 이루고 자신의 모습을 그대로 인정해서 열등감으로 벗어남… 그렇게 배운 겸손으로 자신의 모든 가치를 제대로 활용함…

한마디로 성숙한 인간을 이루는 모습.

그의 모든 과정이 공감이 되고 특히 그 치열한 외로움, 고독감이 감정적으로 너무 이입이 돼서 참기가 힘들었다. 그때 메리의 존재… 그녀를 놓치는 것에 대한 두려움… 하지만 자신의 욕구에 대한 여지를 포기할 수 없는 나약함… 게다가 그걸 드라마틱하게 극복하고 내가 이루고 싶은 이상적인 삶을 살아내다 갔던 것… 같은 말을 반복하고 있지만 글을 쓰면서도 울컥할 정도로 너무너무 내가 비쳐졌다.
프레디라는 캐릭터에 이렇게 이입이 되는 건 잘 짜인 시나리오 덕분일 수 있지만 무엇보다 영화적 ‘장치’가 큰 역할을 한 게 아닌가 싶다.

이어서...
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9월호 <DAZED>에 이런 걸 썼다. 매호 마지막 페이지 ‘& Confused’ . - 제목 / 다우니 다워서 전문 / 너답지 않아. 나다운 게 뭔데? 영원히 물어보렴, 영원히 대답할게. - 본문 ...
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9월호 에 이런 걸 썼다. 매호 마지막 페이지 ‘& Confused’ . - 제목 / 다우니 다워서 전문 / 너답지 않아. 나다운 게 뭔데? 영원히 물어보렴, 영원히 대답할게. - 본문 / ‘도’에 빠져 있다는 비비안 웨스트우드에게 “인상이 참 좋아 보이시네요?” 접근하면 어떻게 될까. 어떻게 되긴 홍상수 영화에 제인 버킨 나오는 장면처럼 되겠지. 상봉터미널이거나 청량리역이거나? 나는 여주가 재밌더라. 여주톨게이트에서 여주터미널까지 들어가는 길을 버스로 달리면 양옆으로 보이는 풍경이 그냥 파이팅 코리아야. 버스니까 좀 흔들거리면서? ... 9월호 <DAZED>에 이런 걸 썼다. 매호 마지막 페이지 ‘& Confused’ .
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제목 / 다우니 다워서

전문 / 너답지 않아. 나다운 게 뭔데? 영원히 물어보렴, 영원히 대답할게.
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본문 / ‘도’에 빠져 있다는 비비안 웨스트우드에게 “인상이 참 좋아 보이시네요?” 접근하면 어떻게 될까. 어떻게 되긴 홍상수 영화에 제인 버킨 나오는 장면처럼 되겠지. 상봉터미널이거나 청량리역이거나? 나는 여주가 재밌더라. 여주톨게이트에서 여주터미널까지 들어가는 길을 버스로 달리면 양옆으로 보이는 풍경이 그냥 파이팅 코리아야. 버스니까 좀 흔들거리면서? 그것도 한몫했겠네. 경기도라면 몰라도 강원도에선 역시 SUV가 좋아. 저번에 옥수수를 포대로 샀잖아. 늦여름의 산간 풍경이란 무식하게 힘만 센 줄 알았는데 한계령 넘다가는 이파리가 뒷면까지 보이더군. 좋다고 생각했지. 팔레르모 식물원과 괴테에 대해 얘기할 때도 비슷한 얘길 하지 않았나? 여기서 보이는 게 거기서 본 것일 때 비로소 깊어지는 건지도 모르지. 아주 팍 늙으면 몰라도 그냥 정도껏 늙으면 조바심이 나는데 그때 손놓으면 홍준표 아저씨처럼 되는 거지 싶다. 왜 <생활의 발견>에 보면 경주 콩코드호텔 테라스에서 오리배 보던 김상경이 “저건 아무 데나 보이네” 그러잖아. 춘천에서 봤다 이거지. 근데 나도 그런 순간을 알잖아. 그런 순간을 쓰는 작가에 대해서는 웃을 수밖에 없지. 나는 무엇보다 홍상수가 쓴 대사를 좋아해. 웃기잖아. 안 웃기는 글도 글이니? 운동화짝 하나 소개하면서 ‘오롯이’ 막 이런 부사 쓰는 거 보면 기도 안 차. 나는 <하하하>에서 부산 여자 문소리가 했던 모든 것을 생각해. 입은 옷, 쓰는 말, 돌리는 눈, 업어준다며 내밀던 등. 난 그 영화에서 윤여정 선생님 연기 열심히 안 하신다고 느꼈는데 이재용 감독 페이크 다큐 같은 그 영화 출연하셔서 당신 스스로 <하하하>에서 연기 제일 못했다고 그러시는데 어머 선생님! 그랬잖아. 나는 김수미 선생님이 ‘여정 언니’라고 부르는 느낌이 좋더라. ‘언니’는 누구에게 들어도 좋은데 멋있는 여자들이 언니라고 부를 때에는 순진한 감동이 일어. 그래서 엊그제는 병어조림을 하고 내일은 또 아귀를 찌나? <수미네반찬>과 <밥블레스유>가 나란히 수요일 목요일이거든. 나란히 좋은데 나는 <수미네반찬>에서 언뜻 김수미라는 여자가 보일 때, 그게 좀 눈물이 나. 긴자에서 부채 고르다가 나팔꽃 모양이 있길래 선생님 드릴까 그랬지. 김수미 선생님이 해준 반찬 조용필 씨도 먹고 노래했겠지. 다른 땐 몰라도 앙드레김 입고 ‘마도요’ 부를 때쯤에는 말야. 여름은 그때도 더웠지. 그래서 좋았지. 황현산 선생님은 무더위 속에 가셨어. 나는 선생님 글을 처음 봤을 때, 글보다도 그 이름에 매료됐었어. 황과 현과 산이 셋 다 멋있었어. 안녕히 가세요 선생님, 그 말을 써놓고 밖으로 나갔지. 더위에 가로막히는 날이었어. 이번 아시안게임은 언제지? 팔월이야, 구월이야? 몰라. 몰라? 너답지 않아.
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작은 일기 잠깐 지난 행사를 간단히 정리하며, 많은 분들에게 감사함이 생겼다. 행사를 마친지도 약 두 달이 지났다. 첫 시작은 불안함으로 시작했지만 팀원들과 많은 분들 덕에 첫 걸음을 함께 내딛을 ...
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작은 일기 잠깐 지난 행사를 간단히 정리하며, 많은 분들에게 감사함이 생겼다. 행사를 마친지도 약 두 달이 지났다. 첫 시작은 불안함으로 시작했지만 팀원들과 많은 분들 덕에 첫 걸음을 함께 내딛을 수 있었고 마무리까지 무사히 할 수 있었다. 최고의 사람들과 함께했던 덕에 더 좋은 경험이 되었다. 많은 분들의 관심과 피드백에 감사드린다. 경험의 장을 열어 기회를 주시고 물심양면 도와주셨던 부산문화재단 청년문화팀의 허장수 팀장님, 옥지은 선생님, 강보현 선생님과 선생님들. 좋은 경험을 할 수 있게 교육 커리큘럼을 편성해주셨던 드림센터 조영애 대표님, 청춘연구소 최정원 ... 작은 일기 잠깐 지난 행사를 간단히 정리하며, 많은 분들에게 감사함이 생겼다. 행사를 마친지도 약 두 달이 지났다. 첫 시작은 불안함으로 시작했지만 팀원들과 많은 분들 덕에 첫 걸음을 함께 내딛을 수 있었고 마무리까지 무사히 할 수 있었다. 최고의 사람들과 함께했던 덕에 더 좋은 경험이 되었다. 많은 분들의 관심과 피드백에 감사드린다. 경험의 장을 열어 기회를 주시고 물심양면 도와주셨던 부산문화재단 청년문화팀의 허장수 팀장님, 옥지은 선생님, 강보현 선생님과 선생님들. 좋은 경험을 할 수 있게 교육 커리큘럼을 편성해주셨던 드림센터 조영애 대표님, 청춘연구소 최정원 대표님. 포럼 및 경험을 나누어주신 웁쓰양컴퍼니 대표님, 최게바라 기획사 최윤현 대표님, 허그인 신성국 대표님, 우깨의 원민 대표님, 동네줌인 김태진 대표님, 스트리트 무브먼트 서동건 대표님, 리멘 성현무 대표님, 영화의전당 서승우 팀장님, 가치예술 김정주 대표님, 또따또가 김희진 센터장님, 무언가 대표 한길우 대장님, 도시재생추진단 태윤재 팀장님, IP미라클 정장한 대표님, 교육공동체 아울다 고익준 대표님,
마켓움 손지민 대표님 심사 및 피드백을 해주셨던 심문섭 PD님, 우징 작가님, 황성현 대표님, 정면 선생님, 노호성 선생님. 실질적인 기획서 작성 및 서류 관리 작성에 대해 검토 및 조언을 주신 (사)한국독서문화재단 임은정 사무국장님, 실행에 있어 기획서 검토 및 무대 세팅에 대해 스스로 할 수 있도록 지원해주시고 가까이서 알려주셨던 영도문화원 김두진 국장님과 온아트 프로젝트의 한예리 공동대표님 이야기를 공유해주셨던 독서로 군대문화를 변화시키는 권민창 중사님, 꿈을 놓지않고 노래하는 brandy 희진이, 자유영혼 빈독 대표 (김)지현형님, 감성까지 케어해주는 감성테라피스트 다지쌤 정하, 무대뽀 정신 만인의 민낯지킴이 지영누나. 강연의 일부가 되어주신 최고의 토크메이커 박현욱 형님, 영상계의 지존 TOUCH팀,
자원봉사해주었던 DSLR전문가 머슬러 철화형, 부동산전문가 연수, 예비공군선생님 나현이, 인테리어전문가 중근이, 무슨 일이든 책임감있게 해주는 주현이, 성실하고 제대로 일하는 재윤이, 뭐든 똑 소리나는 재표.

연사 희망자 우리나라 최고의 버스전문가 훈배

저희의 활동에 관심가져주셨던 이재희 기자님

많은 응원이 되어주었던 허슬 식구들

함께했던 이상하게 재미있는 동환형님, 발표능력자 성무형님, 감성만능예술가 유경이 누나, 깊이 있는 예술인 지연이, 꼼꼼한 예술인 교은이, 춤노래신 예술인 유빈이, 조용히 할 일 잘 하는 버즈감성 석영이, 적극적이고 에너지틱한 창화, 나에게는 몽환적인 전문작가 채하, 밝은 90도 인사 연극인 지안이, 시크한 개성과 멋이 흐르는 도예가 (김)지현이, 부드럽고 댄디한 공대오빠 정욱이, 파워풀하고 추진력있는 은아, 맡은 일에 전문적인 지유, 프로기획ing 해우소 대표 원준이, 이야기와 감성이 있는 사진가 동주, 조용한 배우 매력의 재영이, 조용하게 강한 영상 전문가의 피가흐르는 (이)지현이, A부터Z까지 서포트의 끝판왕 전문인 재희형님, 책임감과 성실함 실력이 고루겸비된 예비 IT CEO 세찬이, 담당한 부분은 전문가가되는 세계최고동기부여가 현우, 바쁜 마당발 큰 꿈꾸는 희찬이, 무엇이든 할 수 있는 나.

몸과 마음에서 조금 먼거리였음에도
행사에 참여해주신
모오오~든 분들께 감사하다♡

감사합니다♡

#성장 #사랑 #감사 #딸깍 #딸깍쇼 #2017마무리 #문화 #예술 #강연 #사람들 #비욘드가라지 #해운대문화회관 #남포동 #중앙동 #해운대 #장산
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<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 . 패밀리프로젝트 네임으로 자체제작 하며 처음 인사드린게 2016년! 어느새 3년 가까이 되었네요 <span class="emoji emoji263a"></span>️ . 1차 엄마백/2차 아기백/3차 아기모자 /4차 보냉백 ...
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🏻🏻🏻 . 패밀리프로젝트 네임으로 자체제작 하며 처음 인사드린게 2016년! 어느새 3년 가까이 되었네요 ️ . 1차 엄마백/2차 아기백/3차 아기모자 /4차 보냉백 / 좋은물건 공유하며 소소한공구했고, 리빙 메가쇼도 한번 나가고 동네 프리마켓까지.. 2016, 2017년 2년에 걸쳐 열심히 달렸는데 .. 저랑 오래 소통하신 분들은 아시겠지만 2018년은 꼬르륵 잠수...! . 무슨일 있냐고 다이렉트 주신 분도 있을 정도로 올한해는 정말 눈코 뜰새없이 바빠서 1년간 본업에만 열중하며 조용히 지냈습니다 ..^^ 물건 제작을 스톱하면서 ... 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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패밀리프로젝트 네임으로 자체제작 하며 처음 인사드린게 2016년!
어느새 3년 가까이 되었네요 ☺️ .

1차 엄마백/2차 아기백/3차 아기모자 /4차 보냉백 / 좋은물건 공유하며 소소한공구했고, 리빙 메가쇼도 한번 나가고 동네 프리마켓까지.. 2016, 2017년 2년에 걸쳐 열심히 달렸는데 .. 저랑 오래 소통하신 분들은 아시겠지만 2018년은 꼬르륵 잠수...!
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무슨일 있냐고 다이렉트 주신 분도 있을 정도로 올한해는 정말 눈코 뜰새없이 바빠서 1년간 본업에만 열중하며 조용히 지냈습니다 ..^^ 물건 제작을 스톱하면서 피드가 줄어드니 확실히 전보다 팔로워수도 줄어서 약간 마음은 아팠지만 .. 그래도 뜨문뜨문 올리는 혜린이의 소소한 일상을 예쁘게 봐주고 반겨주시는 진국 인친분들이 있어 소소한 일상 소통 또한 즐거웠답니다 ^^ .
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솔직히 전에 마켓할때는 프로그램 하나 하면서 시간적인 여유가 조금은 있어서 쉬는날에 원단 시장, 공장 순회가 가능했는데 .. 요즘엔 예능 프로그램들이 시즌제로 가면서 단기 프로가 많아졌고 이곳저곳 두세탕 뛰다보니 일주일을 빠듯하게 쪼개 보낸답니다 .. (전에 살던 집주인 꽃무늬 벽지가 너무 너무 싫어서 싹 갈아엎고 혜린이방 예쁘게 꾸며주고 싶었는데 아직까지 실행하지 못한채 겨울을 맞이하고 있는 상황이고 .. 무엇보다 저번주만 해도 혜린이를 일주일에 딱한번 만났으니 말 다했죠뭐 .. ㅎㅎ 웃픈현실 ㅜㅜ)
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한번 제작 시작하면 샘플만 4-5번은 기본이요, 중간중간 얼굴 도장 찍어가며 재촉도 하고 공장장님한테 우리물건 잘 부탁드려요~ 사바사바도 해야하는데 .. 책임감만큼은 정말 우주최고인지라ㅋㅋ 어설프게 할바엔 아예 시도조차 안하는편이 낫겠다 싶다는 판단을 내렸던거고, 그럼에도 불구하고 2년전 제작한 아기가방을 아직까지 해시태그 보고 찾아오셔서 물어봐주시고.. 지난해 달력 정말 잘 썼는데 공구 다시 안하냐고 조심스럽게 물어봐주시는 몇몇 감사한 분들 때문이라도 .. 바쁨을 핑계로 잠시 놓았던 마음이 스물스물 올라오는 밤이네요 ^^ .
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내년 2019 역시 본업을 계속 하고 있다면 사실 어떻게 진행될지 예상하기 힘들지만, 혜린이를 키우는 엄마이기도 하고 집에서든 밖에서든 좋은물건 발견하면 우리맘들이랑 함께 공유하면 좋겠다는 마음이 크기때문에 시간적인 여유가 뒷받쳐준다면 한두번씩 공구를 진행해 보도록 할게요 ^^
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올해도 정말 얼마 안남았답니다~
혜린이 예뻐라 해주시는 우리 사골 인친님들!! .
차근차근 마무리 잘하시고 건강이 최고~! 감기 조심하셔요 ☺️
(혜린이는 독감주사 맞았는데도 감기 두차례 지나갔네요 ㅜㅜ 지금도 코찔찔이 ㅋㅋ)
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#센치해진밤 #올한해도열심히살았다
#내자신에게 #토닥토닥
#and #감사한분들잊지말기
#아듀2018한달전
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정말 하고 싶었던 현대판퓨전마당놀이 "뺑파게이트"작품에 오쭈바리가 투입하게 되었습니다 정통마당놀이 작품 두번오디션의 아픔으로 못하였는데 좋은기회로 이번에 투입하게 되었네요 저의신명난흥바람으로 관객들과 같이 즐겁게 한바탕 놀아볼려구요 관심있으신분들 인터파크 예매 부탁드립니다 정말 젊은층부터 어르신들이 봐도 손색없을 작품이 될것 같습니다 여러분들 많은관심 바랍니다 저 김옥주 무대에서 쓰러질때까지 흥바람으로 일으켜볼랍니다 ㅋㅋ 기대해주세용~^^ 2018 新국민마당놀이 <뺑파 게이트> 보도자료 ‘미투(Me Too)’다, ‘적폐 ... 정말 하고 싶었던 현대판퓨전마당놀이 "뺑파게이트"작품에 오쭈바리가 투입하게 되었습니다 정통마당놀이 작품 두번오디션의 아픔으로 못하였는데 좋은기회로 이번에 투입하게 되었네요 저의신명난흥바람으로 관객들과 같이 즐겁게 한바탕 놀아볼려구요 관심있으신분들 인터파크 예매 부탁드립니다 정말 젊은층부터 어르신들이 봐도 손색없을 작품이 될것 같습니다 여러분들 많은관심 바랍니다 저 김옥주 무대에서 쓰러질때까지 흥바람으로 일으켜볼랍니다 ㅋㅋ
기대해주세용~^^ 2018 新국민마당놀이 <뺑파 게이트> 보도자료 ‘미투(Me Too)’다, ‘적폐 청산’이다 - 하루가 다르게 세상의 때가 씻기어 나가고,
새 살이 돋아나며 우리의 모습이 빠르게 바뀌고 있다.

이제서야 삶의 가치관이 바르게 세워지고 있는 이때, 마당놀이가 10년만에 돌아왔다.

막힌 가슴을 ‘뻥~’ 뚫어주는 ‘해학과 풍자’! 요절복통 웃음으로 스트레스를 확~ 날려버려라.
2018 新국민마당놀이 “ 뺑파게이트”! 종전의 마당놀이는 잊어라! 100% 충전, 완전 업 그레이드!
출연 연인원 100명의 초호화 와이드 스테이지.
상상 그 이상의 방식으로 전개되는 빛과 소리의 앙상블.
흥겨움의 절정 요절복통 폭소만발 코미디와 함께
전혀 새로운 형태의 마당놀이로 펼쳐지는 “2018 新국민 마당놀이 ‘뺑파 게이트’” ‘인당수 사건’으로 심봉사가 받은 거액의 보상금을 노리는
천하의 불효자 심창과 완전 역대급 ‘기획 사기단 - 뺑파와 황칠’. 그러나 심봉사도 만만치 않다. 고전에 나오는 마음착한 심봉사는 잊어라.
노골적으로 몸으로 들이대는 뺑파의 유혹에,
넘어갈듯 말듯 해주는... ‘밀당’의 초고수 뇌섹남 심봉사.

천재적 발상의 ‘머리 굴리기’ - 불꽃튀는 ‘두뇌 배틀’! 과연 최후의 승자는 누가될까?
데뷔 40만년에 처음으로 마당놀이에 도전하는 심형래 - 전공분야인 ‘바보’ 역할이 아니다.
무대에서 결사적으로 잔 머리를 굴려보겠다는데... 글쎄... 심형래의 잔머리 작전? ㅋㅋ..
탤런트인가? 가수인가? 만능 재주꾼 김성환이 한 바탕 신나게 놀 멍석을 편다.
꽃뱀계의 큰 언니 - 뺑파의 치명적 유혹!
죽기 전에 꼭 한번 “뺑파”역할을 해보려고, 그 나이 먹도록 시집도 안가고 버텼다는
국민누나 안문숙의 소원풀이 무대 - 버스킷 리스트 1번.
카멜레온 같은 어디로 튈지 모르는 독특한 캐릭터의 소유자 개그우먼 정은숙!
마당놀이의 대명사, 인간 감초 - 국민 배우 최주봉,
언제 어디서나 존재감 최고 배우 김진태 등,
초호화 출연진이 마당놀이 ‘뺑파 게이트’에 여러분을 초대합니다.

우리는 사랑의 힘으로 살아간다.
사랑처럼 아름다운 것이 없고 사랑처럼 강한 것도 없다.

그러나 사랑 중에 으뜸은 ‘용서’다. ‘용서’는 흩어짐을 하나로 뭉치게 하고, 멈춘 것을 다시 시작하게 할 수 있다.
그래서 사랑이 무엇보다 위대한 것이다

웃음과 흥미 속에서 의미있는 삶의 슬기를 찾는
해피 힐링 타임 - 2018 新국민 마당놀이 ‘뺑파 게이트’
공연은 5월 4일부터 13일 까지 장충체육관에서 펼쳐지며 4월 9일 인터파크에서 티켓오픈한다.

#2018 #新국민마당놀이 #뺑파게이트 #심형래 #김성환 #안문숙 #정은숙 #최주봉 #김진태 #윤문식 #김유나 #지욱
#공연 #장소 #장충체육관 #5월4일부터~13일까지 #인터파크 #티켓오픈
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. 6시 이후로는 물과 코코넛 워터만 섭취할 예정 . 좀전에 안심스테이크 저녁으로 먹었어용 ㅎㅎ 구운야채랑 같이 ㅋㅋ . 끼니를 거르면 안되니 점심드신분들은 7시전까지는 가급적 ...
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. 6시 이후로는 물과 코코넛 워터만 섭취할 예정 . 좀전에 안심스테이크 저녁으로 먹었어용 ㅎㅎ 구운야채랑 같이 ㅋㅋ . 끼니를 거르면 안되니 점심드신분들은 7시전까지는 가급적 저녁식사를 마무리해주시고 . 6시가어렵다면 7시 이후라도 절식해주시고 . 기름진거 배부르게 먹는거 NO NO . 다이어트중이라 옹동이가 좀 작아졌지만 나날이 치솟고 있어서 기분이 매우 좋습니덩 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 중력과 싸우는중 싸우자 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 내일 좀 더 발전된 바디체크를 하리라 스스로 다짐하며 . . 4월 22일 지도자과정 ... .
6시 이후로는 물과 코코넛 워터만 섭취할 예정
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좀전에 안심스테이크 저녁으로 먹었어용 ㅎㅎ 구운야채랑 같이 ㅋㅋ
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끼니를 거르면 안되니 점심드신분들은 7시전까지는 가급적 저녁식사를 마무리해주시고
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6시가어렵다면 7시 이후라도 절식해주시고
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기름진거 배부르게 먹는거 NO NO😷
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다이어트중이라 옹동이가 좀 작아졌지만 나날이 치솟고 있어서 기분이 매우 좋습니덩 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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중력과 싸우는중😵 싸우자😡 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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내일 좀 더 발전된 바디체크를 하리라 스스로 다짐하며
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4월 22일 지도자과정 모집합니덩~~^^
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2자리 남았어용~ 스케쥴 조율 가능하니 문의 마구 마구 주세용!!
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교육 퀄리티 및 강사분들의 필드에서 적응력 교육은 자부합니다💪💪💪
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문의 카톡 mercibody, mercibody_sc
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<span class="emoji emoji2705"></span>이벤트<span class="emoji emoji2705"></span> 더운 여름🌞 친구야 같이쓰자 이벤트<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️ 이 게시글에 #좋아요 <span class="emoji emoji2764"></span>️ 누른 뒤 같이 쓰고싶은 친구를 @____ 해시태그로 소환해주세용<span class="emoji emoji1f495"></span>3분을 뽑아 친구까지 모두 #바이애콤 ...
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이벤트 더운 여름🌞 친구야 같이쓰자 이벤트️ 이 게시글에 #좋아요 ️ 누른 뒤 같이 쓰고싶은 친구를 @____ 해시태그로 소환해주세용3분을 뽑아 친구까지 모두 #바이애콤 역대급 순수 인생 선크림! #올데이선크림 을 선물로 드릴게용 - - - ———-——제품 설명—————- 저희 선크림은 바이애콤이 최초로! 모.든.전성분 EWG 그린등급이에요:) 어린 아이부터 (7세 미만 영유아 아이들은 유아용 SPF 지수가 낮은걸 사용해주세용) 임산부까지 안심하고 쓸 수 있는 수분감 가득한 선크림을 기획했어요. 이번 제품들 모두 역시 ... ✅이벤트✅ 더운 여름🌞 친구야 같이쓰자 이벤트❤️❤️ 이 게시글에 #좋아요 ❤️ 누른 뒤 같이 쓰고싶은 친구를 @____ 해시태그로 소환해주세용💕3분을 뽑아 친구까지 모두 #바이애콤 역대급 순수 인생 선크림! #올데이선크림 을 선물로 드릴게용😆
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저희 선크림은 바이애콤이 최초로! 모.든.전성분 🌱 EWG 그린등급이에요:) 어린 아이부터 (7세 미만 영유아 아이들은 유아용 SPF 지수가 낮은걸 사용해주세용) 임산부까지 안심하고 쓸 수 있는 수분감 가득한 선크림을 기획했어요. 이번 제품들 모두 역시 #한국콜마 와 함께 했구요. 한국콜마가 기초 및 선크림 최강자인건 모든 bm님들도 다 인정하시죵ㅎㅎ
일단 저는 선크림을 잘 바르지않았어요. 선크림 특유의 서걱거림과 유분기가 싫었거든요. 그래서 정말 ‘내가’ 만족할 수 있는 선크림을 만들어보자! 했었답니다 :) 결과는 ? #대만족 ✌🏻 ❤️ 보통 일반 선크림의 경우 ewg 그린등급이라 하더라도 모든 전성분이 그린등급은 아니에요. 자외선 차단 성분이 3등급 이상의 옐로우 등급이거든요..! 왜 ewg 그린등급이라고 광고하는 선크림 제대로 확인해보셨나요? 제대로 살펴보면 ‘자외선 차단 성분 제외’ 라는 말이 작게 써있거나 전성분은 달라요^^ ✔️ 그.런.데 바이애콤은 자외선 차단 성분까지도 EWG 그린등급으로 안전하게 제작했어요! 🌱 대박이죠? 이건 정말 대박이에요 ㅎㅎ 그레이드 높은 성분들만 사용하다보니 정말 원가가 어마어마해요😹 ✔️게다가 눈시림이 뭐죠? 백탁이뭐죠? ㅎㅎ 화장이 더 잘 받을 수 있는 o/w 워터 베이스의 제품이에요! 피부과 시술 후에도 사용하실 수 있도록 ✔️재생성분인 EGF며 판테놀, 병풀추출물, 캐모마일꽃추출물 등 각종 진정 재생성분 듬뿍 담고 ✔️트리플 히알루론산(고,중,저분자) 을 넣어 수분이 꽉 유지되게 만들었어요! 그냥 이건 최고라고 보시면 되세요. 게다가✔️ #이지워시 선크림이 모공에 끼어 잘 지워지지않는 현상이 없어요! 그래서 정말 데일리로 여름부터 겨울까지 언제든지 사용할수 있구욥✌🏻 정말 안사면 본인만 후회ㅠㅠ 이런 선크림 보신 적 있으신가요...? 온가족이 안심하고 쓸 수 있는 #바이애콤 #올데이선크림 🌞❤️
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정말 오랜만에 만난 전직장 알바동생<span class="emoji emoji1f60d"></span> 어린나이임에도 저축에 대해 관심도 있고, 보장자산에 대한 중요성도 알고있던 이쁜아이였어요. 시험과 취업을 준비하고 있는 아이라 취업하고 바로 ...
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정말 오랜만에 만난 전직장 알바동생 어린나이임에도 저축에 대해 관심도 있고, 보장자산에 대한 중요성도 알고있던 이쁜아이였어요. 시험과 취업을 준비하고 있는 아이라 취업하고 바로 달려오겠다며, 저희 지점이 있는 강남이면 개꿀일꺼같다는 귀요미에요 . 좋은곳으로 취업되길 바라며🏻 이 친구를 위해 저도 더 많은 지식을 쌓아서 내것으로 만들고 성장하며, 더욱더 즐겁게 일에 임해야겠어요!! . ️이렇게 저축은 해야겠는데 방법을 잘 모르겠는분️강제로라도 저축이 필요하신분️현재 어떤 보험이 들어있는지,어떤 ... 정말 오랜만에 만난 전직장 알바동생😍
어린나이임에도 저축에 대해 관심도 있고, 보장자산에 대한 중요성도 알고있던 이쁜아이였어요.
시험과 취업을 준비하고 있는 아이라
취업하고 바로 달려오겠다며,
저희 지점이 있는 강남이면 개꿀일꺼같다는 귀요미에요😆😆
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좋은곳으로 취업되길 바라며🙏🏻
이 친구를 위해 저도 더 많은 지식을 쌓아서 내것으로 만들고 성장하며,
더욱더 즐겁게 일에 임해야겠어요!!
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✔️이렇게 저축은 해야겠는데 방법을 잘 모르겠는분‼️
✔️강제로라도 저축이 필요하신분‼️
✔️현재 어떤 보험이 들어있는지,어떤 보장을 받는지 모르시는분‼️
✔️현상태론 부족하거나, 너무 과하다 생각하시는분‼️
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그 친구들이 그곳을 빠져나왔다면 누구에게 표를 던졌을까? 작년 총선전 15년말과 16년 초에는 그야말로 대통령과 여당에서 쏟아져 나오는 이런 저런 뉴스들때문에 잠들지 못하고 불면했었다. ...
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그 친구들이 그곳을 빠져나왔다면 누구에게 표를 던졌을까? 작년 총선전 15년말과 16년 초에는 그야말로 대통령과 여당에서 쏟아져 나오는 이런 저런 뉴스들때문에 잠들지 못하고 불면했었다. 가슴에 막 화가 치밀어 올라서. 무기력했고, 미안했었다. 내 주변이들도 내가 너무 과민하다고 여기기도 했다. 나조차도 이해가지 않았고. 남들에게 큰 관심 없이 30년 가까이 살아왔던 지라. 평소에 가지고 있던 이런저런 투표관점을 모두 미뤄두고 이것 하나만 생각하고 오늘을 맞이했었다. 내 머릿속을 한동안 지배했던 세월, 유럽에서 전쟁이 난 이후 다다이즘으로 사조가 ... 그 친구들이 그곳을 빠져나왔다면 누구에게 표를 던졌을까?

작년 총선전 15년말과 16년 초에는 그야말로 대통령과 여당에서 쏟아져 나오는 이런 저런 뉴스들때문에 잠들지 못하고 불면했었다. 가슴에 막 화가 치밀어 올라서. 무기력했고, 미안했었다. 내 주변이들도 내가 너무 과민하다고 여기기도 했다. 나조차도 이해가지 않았고. 남들에게 큰 관심 없이 30년 가까이 살아왔던 지라.
평소에 가지고 있던 이런저런 투표관점을 모두 미뤄두고 이것 하나만 생각하고 오늘을 맞이했었다. 내 머릿속을 한동안 지배했던 세월, 유럽에서 전쟁이 난 이후 다다이즘으로 사조가 흘러갔듯, 나는 그날 후로 내가 본 곡성이나 부산행등 많은 한국영화 컨텐츠의 레퍼런스를 세월로 확정해두고 해석했고, 여러 사회현상을 이해하는데에도 바탕으로 깔아두고 생각했었다.

나는 좌파지만 새누리와 한나라당의 정치질에 언제나 배울게 있다고 생각했고, 보수를 마냥 괴물처럼만 여기는 좌파들이 지금의 현실을 만든거라고 생각했었지만 그날과 그날부터 정부와 여당의 대응이 도저히, 아무리 생각해도 이해가지가 않았다. 거기에다 9년간 급격히 퇴행하고 보수화된 사회분위기에 맞물려 탄생한 젊은 친구들의 극보수화가 내게 큰 스트레스를 가져왔었다. 미국을 생각해보면 오바마 중임기간 경제, 외교, 사회 모든 부분을 관통하는 첫번째 철학은 피씨였다고 생각한다. 다른 국가들은 비록 동의하기 어렵더라도, 오바마는 당당하게 의회연설로 최저임금 인상에 대해 주장했고, 동성혼에 대해 말해왔다. 박수받았고. 피씨하다는 것, 그건 자연스레 시민사회와 문화컨텐츠를 다루고 수용하는 이들의 태도로 스며들곤 한다. j cole이란 랩퍼가 있는데 언젠가 가사에 지진아 라는 단어를 쓴 적이 있다. 그리고 그 가사를 듣고 시민사회단체에서 항의를 하자 곧바로 sns로 내 가사에 상처받았을 사람들에게 미안하다고 말한 적 있다, 맥락상 쓸만했음에도. 시민사회 단계에서 긍정적인 자정적용의 순기능이 잘 작동한 사례라고 생각한다. 근데 우리나라를 생각해보면 한 랩퍼가 세월호를 조롱하는 가사를 적고, 또 여자랩퍼에게 성비하, 외모비하를 뒤섞은 가사를 적은 뒤 곡을 릴리즈를 시키고 나서 그 후 쏟아진 비난을 모두 좆까 라는 스탠스로 받아들이고 이게 진짜야, 늬들도 그러잖아 라는 뉘앙스로 얘기했다. 이건 전혀 이상하지 않다. 대통령과 집권 여당이 세월호를 대했던 태도, 예컨대 모든 규제를 바다에 빠뜨린 뒤 필요한 규제만 건져야 한다는 내 30년 인생동안 살아오며 구축한 상식세계를 모두 부정하는 수사를 어디 술집에서 노인네들이 취한 채 지껄이는 것도 아닌, 이 나라의 행정부 수반이 이야기 하는 나라였으니까.

오늘의 결과에 대해 사실 크게 기분이 좋지는 않다. 예상했었고 오늘이 되기전까지 별다른 불안한 마음도 없었다. 그리고 그가 내 인생을, 이 나라를 크게 바꿔놓으리란 생각도 하지 않는다. 어짜피 내 인생의 성과와 행복은 내가 찾아먹는거다, 노오오력 이란 말도 있긴 하지만 어쨌든 내가 하지 않으면 바뀌는 게 없는 건 달라지지 않는다. 재주껏 찾아먹는거다, 인생은. 그래도 아 다르ㄱ고 어 다르듯 1번과 2, 3번의 간극은 분명하다. 하나못해 많은 이들이 값싼 펜을 하나 사러가도 수번을 그어보고 차이를 분명히 느끼듯.

아이들의 피해를 최소화 한 채 최순실 사건이 터졌다면, 그 아이들이 주말마다 광장에 나와 소리 질렀다면, 투표권을 얻어서 한표를 던질때 어디에 던졌을지 나 혼자만의 예상을 했고, 다행이 맞아 들었다. 다 그냥 그 친구들한테 미안한 마음에 하는 내 자위 지만 선거권을 얻은 후 한번의 당선자도 뽑아보지 못한 내가 처음으로 내 이상향투표, 내 뱃속만 생각하는 투표가 아닌, 나름의 합리적인 투표를 했던 이유다, 부채감.
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<span class="emoji emoji1f49a"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️화제의 파아프 템페와 함께 여름의 맛 진행합니다. :-) 자릿수가 작아 바는 예약자에 한해서만 사용 가능하고, 튀기고 볶고 절이고 으깬 다양한 템페의 맛을 볼 수 있는 템페 샘플러는 현장에서 ...
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️화제의 파아프 템페와 함께 여름의 맛 진행합니다. :-) 자릿수가 작아 바는 예약자에 한해서만 사용 가능하고, 튀기고 볶고 절이고 으깬 다양한 템페의 맛을 볼 수 있는 템페 샘플러는 현장에서 바로 주문 받아 만들어드립니다. 날이 무더워 포장 판매는 하지 않습니다. 곧 twl에서 뵈어요! ・・・ [TWL X homeground 여름의 맛 2018] 매 년 여름의 한가운데, 더위에 지친 입맛을 북돋아주는 한 끼 식사를 선보이는 홈그라운드의 <여름의 맛>. 올해에는 포근하고 온순한 맛의 따뜻한 채소 요리를 준비했습니다. 새롭게 선보이는 식재료도 있지요. ... 💚❤️화제의 파아프 템페와 함께 여름의 맛 진행합니다. :-) 자릿수가 작아 바는 예약자에 한해서만 사용 가능하고, 튀기고 볶고 절이고 으깬 다양한 템페의 맛을 볼 수 있는 템페 샘플러는 현장에서 바로 주문 받아 만들어드립니다. 날이 무더워 포장 판매는 하지 않습니다. 곧 twl에서 뵈어요! ・・・
[TWL X homeground 여름의 맛 2018]
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매 년 여름의 한가운데, 더위에 지친 입맛을 북돋아주는 한 끼 식사를 선보이는 홈그라운드의 <여름의 맛>. 올해에는 포근하고 온순한 맛의 따뜻한 채소 요리를 준비했습니다. 새롭게 선보이는 식재료도 있지요. 바로 템페입니다. 인도네시아의 콩발효 음식인 템페는 지금껏 한국에서 생산된 적이 없는 가공식품입니다. 장홍석씨가 인도네시아의 템페 생산법을 배워 와 국내에 처음으로 소개한 paAp 템페와 함께 더운 여름을 날 체력을 보강해주는 한 끼 식사를 드셔보세요😊
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<Tempeh>는 4-500년 전부터 인도네시아의 전통 식품이자 단백질 공급원으로 자리한 음식입니다. 콩과 리조푸스균 이외에 어떤 첨가물도 들어가지 않는 콩 발효음식으로, 콩의 영양소들이 리조푸스균과 만나 발효되면서 발효 후 특유의 케이크 형태를 이루고, 콩의 영양소를 사람에게 더 흡수가 잘되는 효소로 만듭니다.
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paAp TEMPEH는 충청남도 종자원에서 관리하는 종자로 수확한 국산콩을 사용합니다. 국가 종자원 충남지원에서 지정한 보급종 채종단지에는 GMO콩이 들어올 수 없게 엄격하게 관리가 이뤄지고 있습니다.
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<일정 및 비용>
🔹22일 일요일
오후 12시/ 오후 3시 30분/ 오후 5시 30분
🔹23일 월요일
오후 12시/ 오후 3시 30분/ 오후 5시 30분
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1인 3코스 25,000원
👉🏻식사 테이블로 바를 사용하므로 2인 이상의 예약은 받지 않습니다. (모든 식사는 비건이며, 견과류를 사용하니 알러지에 유의해주셔요)

🔷메뉴🔷
1. 새콤한 두부 와사비 드레싱에 부드러운 템페를 곁들인 시저샐러드
2. 매콤 달콤한 간장에 졸여 튀긴 템페 토핑과 3가지 버섯의 스트로가노프: 캐슈넛 밀크 베이스의 야채 스튜로 캐슈넛과 다양한 버섯의 고소함 그리고 토마토의 산미를 느낄 수 있는 스튜입니다. 콩비지의 질감과 비슷하며 현미밥과 함께 나갑니다.
3. 새콤한 여름 과일즙으로 만든 한천 젤리와 메밀차
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✔️여름의 맛 간이식당은 100% 예약제로 운영됩니다. 당일 취소는 어떠한 사유에도 환불이 불가능하니, 신중한 고민 후 신청 부탁드립니다🙂
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👉🏻신청을 원하시는 분은 @twl_studio 계정에 들어가셔서 프로필링크를 클릭해주세요💙 선착순 신청으로 마감되며, 입금 확인 후에는 개별 메일로 연락을 드립니다💌
#twl #twlshop #thingswelove #티더블유엘 #티떠블유엘 #띵스위러브 #여름의맛 #홈그라운드 #homeground #템페 #콩발효음식 #비건 #체력보강 #tempeh (포스터 디자인은 귀여움의 시조새, @studiofnt 의 이재민 실장님 @round.midnight )
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하지원 河智苑 DRAMA 프로메테우스 PROMETHEUS (普羅米修斯) [공식]하지원, 北비핵화 비밀작전 수행 '국정원 요원'으로 컴백 기사입력 2018-07-05 08:01:58 ...
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하지원 河智苑 DRAMA 프로메테우스 PROMETHEUS (普羅米修斯) [공식]하지원, 北비핵화 비밀작전 수행 '국정원 요원'으로 컴백 기사입력 2018-07-05 08:01:58 [스포츠조선닷컴 이지현 기자] 배우 하지원이 '프로메테우스'로 북한 비핵화 비밀작전을 수행하는 국가정보원 요원이 된다. 연기와 액션, 독보적인 카리스마를 지닌 대한민국 대표 배우 하지원과 함께하는 '프로메테우스'는 한국 드라마에서 쉽게 접하지 못했던 새로운 첩보물의 개척을 예고해 기대를 높인다. 2018년 연말 기대작 '프로메테우스'(제작 ... 하지원 河智苑 DRAMA 프로메테우스 PROMETHEUS (普羅米修斯) [공식]하지원, 北비핵화 비밀작전 수행 '국정원 요원'으로 컴백
기사입력 2018-07-05 08:01:58 [스포츠조선닷컴 이지현 기자] 배우 하지원이 '프로메테우스'로 북한 비핵화 비밀작전을 수행하는 국가정보원 요원이 된다. 연기와 액션, 독보적인 카리스마를 지닌 대한민국 대표 배우 하지원과 함께하는 '프로메테우스'는 한국 드라마에서 쉽게 접하지 못했던 새로운 첩보물의 개척을 예고해 기대를 높인다.

2018년 연말 기대작 '프로메테우스'(제작 제이엘미디어그룹) 측은 5일 "배우 하지원이 극중 여주인공인 국정원 대북 2팀장 채은서 역으로 출연을 확정했다. 드라마 기획 단계부터 하지원만을 생각하고 만들어진 캐릭터로 그녀의 이미지가 고스란히 담겨 있다. 많은 관심과 응원 부탁드린다"고 전했다.
하지원이 출연하는 '프로메테우스'는 최근 남북정상회담과 북미정상회담 등을 통해 비핵화가 본격적으로 가동되는 현 국제정세를 기반으로, '비핵화 과정 속에서 해외로 파견된 북한의 핵 관련 핵심 과학자들이 송환 도중 사라졌다'는 상상력에서 출발하는 드라마다.
한반도 평화의 흐름과 국제 정세를 반영한 '프로메테우스'는 각국의 첩보요원들의 활약이 두드러질 것으로 기대되는 가운데, 하지원은 주인공이자 극을 핵심으로 이끌어가는 국정원 대북 2팀장 채은서로 분해 기대감을 자아낸다.

하지원은 '황진이', '기황후', '병원선' 등 다수의 작품을 통해 명불허전 연기력을 입증해왔다. 액션에 있어서도 '시크릿 가든', '더킹 투하츠', '맨헌트' 등의 작품을 거치며, 국내 여배우들 중 독보적 소화력을 자랑한다. 특히 '프로메테우스'는 기획 단계부터 하지원을 염두에 두고 대본 집필 등이 이뤄졌기 때문에 이미지까지 딱 맞아떨어지는 최적의 캐스팅을 이뤄낼 수 있었다.
국내뿐 아니라 해외 촬영을 통해 한국 드라마에서 쉽게 찾아볼 수 없는 스펙터클한 첩보물적 특성을 보여줄 '프로메테우스'는 흥미진진한 소재적 특성을 살리고, 분단 국가인 남북의 특별한 관계와 이를 둘러싼 관계국들의 움직임 속에서 다양한 볼거리와 이야기를 쏟아낼 예정이다. '프로메테우스' 측 관계자는 "약 2년 동안 기획 작업과 대본 작업을 거쳤고 각 캐릭터에 맞는 캐스팅이 이뤄지고 있다"면서 "최고의 캐스팅인 하지원뿐 아니라 앞으로 공개될 '프로메테우스'의 믿고 보는 배우 라인업에 관심 부탁드린다. 탄탄하고 새로운 드라마를 선보일 수 있도록 노력하겠다"고 전했다.
한편, '프로메테우스'는 올 연말에 방송될 예정으로, 하지원의 캐스팅을 시작으로 믿고 보는 배우 라인업을 순차적으로 공개할 예정이다.

河智苑,北韓無核化秘密作戰通過"國情院要員"迴歸

演員河智苑將擔任《PROMETHEUS》,講述朝鮮無核化秘密作戰的國家情報院要員。 擁有演技和動作獨一無二的領袖氣質的大韓民國代表河智苑一起合作的《PROMETHEUS》預告了在韓國電視劇中無法輕易接觸到的新情報的預告後,因此備受期待。

2018年末期待之作《PROMETHEUS》製作方5日表示:"演員河智苑確定出演女主角國情院對北2部部長蔡恩書(音)一角,從電視劇企劃階段開始就只考慮製作河智苑的角色 將她的形象完整無缺地體現了出來。 希望大家多多支持和支持。" 河智苑出演的《PROMETHEUS》講述的是最近通過南北首腦會談和朝美首腦會談等正式啓動無核化正式啓動的現今國際局勢,在無核化過程中派遣到海外的北韓核問題的核心科學家們在遣返途中消失》的故事。
反映韓半島和平潮流和國際局勢的"PROMETHEUS"是各國間諜要員們的活躍表現, 河智苑是主角 這讓人不禁對以極少數引導爲核心的國情院對北2組組長蔡恩書產生了期待感。

而河智苑則是主角兼劇情核心的國情院對北2部部長蔡恩書(音)的期待感。

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. . 전 연애 상대로 백퍼 낚이고 걸린상대가 모두 외아들 이였어요 특히 시스터즈들로 서라운디드 바이된 외아들. 어째 첫사랑 상대 조짐부터가 그러더니.. 막상 결혼상대로 외아들계의 ...
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. . 전 연애 상대로 백퍼 낚이고 걸린상대가 모두 외아들 이였어요 특히 시스터즈들로 서라운디드 바이된 외아들. 어째 첫사랑 상대 조짐부터가 그러더니.. 막상 결혼상대로 외아들계의 조상님을 만난거죠. 누구든 다 다룰 수 있을거라 착각하고 살며 개까불었던 저에게 내 능력의 한계를 알게끔 해준 상대. 어릴적부터 아이가 어른을 위한 걱정을 해주느라 현재 정신연령 10세에 멈춰있는 제 남편 십세입니다 외아들 오브 더 외아들의 조상급 우리 십세녀석~ 기엽죠? 따라올자 없어요. 넘 기여버 조패주고 싶어요~ 얼마전 여기에서 제 남편이 외아들이란 ... . .

전 연애 상대로 백퍼 낚이고 걸린상대가 모두 외아들 이였어요

특히 시스터즈들로 서라운디드 바이된 외아들.

어째 첫사랑 상대 조짐부터가 그러더니.. 막상
결혼상대로 외아들계의 조상님을 만난거죠.
누구든 다 다룰 수 있을거라 착각하고 살며 개까불었던 저에게
내 능력의 한계를 알게끔 해준 상대.

어릴적부터 아이가 어른을 위한 걱정을 해주느라
현재 정신연령 10세에 멈춰있는 제 남편 십세입니다
외아들 오브 더 외아들의 조상급 우리 십세녀석~ 기엽죠?
따라올자 없어요. 넘 기여버 조패주고 싶어요~

얼마전 여기에서 제 남편이 외아들이란 글을 쓴 이후로
봇물 터지듯 외아들은 결혼생활 자체가 불가능 하다라는
의견들이 너무 많아서 좀 놀랐고

외아들의 자유로운 영혼과 그 엄마와의 관계에 도저히
들어갈 공간이 없다는 이유로 이혼까지 하게 되었다는 분들도
많이 계셨어요.. 처음엔 웃고 넘겼더랬는데 알고보니
심각한 거예요. 특히 시부모님끼리의 사이가 멀면 멀수록
그 엄마와 아들의 관계는 자유로움이 아닌 서로에게 묶여있는
관계라더군요. 이 얼마나 끔찍한 일이예요

저희의 변화는 그의 어머니와 맞짱뜨기 시작하면서 부터예요

어머니인지 종교인인지로 분간이 안가요

제가 자연스럽고 일상적인 대화를 원하고 시도해도
항시 오는 대답은 율법이예요

전 거기서부터 답답함을 느껴 난 당췌 어머니하고는
뭔 드라마 대사를 아니 집안 종교에도 없어 배워보지 못한
염불을 외우는거 같다고 폭탄선언을 하기까지 이르렀었어요

시아버지와 제 남편과 고모들은 다 뒤집어지고 지각변동,
대지진이 일어난거죠

어머니가 너무 당황하시는거예요.
이런 며느리 걍 받아드리세요. 대신 제가 그를 웃게 할께요.
어머니도 원하시는 일 이쟈나요

신기한일은 저희 어머니가 그때부터 완전히 제 편이 되기를
시작하셨다는거예요
딸만 둘에 막내로 태어나 엄마 아빠, 주변 모든 사람들로 부터
온갖 저능아 취급을 다 받고
효자 효녀들의 전매특허 '혼자 알아서 잘해' 라는 말따윈
죽기전에나 들어볼까.. 덕분에 전 아이스러울 수 있었고
철없는 십대를 표현할 수 있었고 그러기에 매우 자유로웠어요

집안에서도 온갖 ㅈㄹ스런 모습으로 시작하여 부모 개거품
물게하는 사건까지 모든걸 다 표현하며 살았던 저에게는

저희집과는 너무 다른 그의 가족과 소통단절과 눌림을 보면서
이게 화내서 될일이 아니라는 걸 알게 되었거든요.
남편의 이야기를 들어보면 그래요

저란 여자는 분명 상대하면 할수록 자기 자존심을
상하게 한다는 거예요

난 저 여자에게 뭔가를 해주고 싶은데 저 여자는
그것도 필요없고.. 저것도 필요없고.. 그가 그런 서운함을
표현할때 마다 전 이야기했어요

사람한테 잘한다는게.. 네가 생각하는거 하고
내가 생각하는게 달라 아주 많이.

내가 잘해준다는 건 저 사람이
저 사람스럽게 표현하기를 내버려주는 거. 그게 싫으면
그것또한 표현하는 거.
너는 태생이 외아들이고 네가 막내딸이 될 수 없듯이.
걍 나랑 비교말고 어떤 남편이 되려하지 말고 지금의 너 대로
걍 갔슴 좋겠다고. 당신은 자신이 어둡다고 나쁘다고
싫다고 하지만 난 오히려 당신의 어둠덕에 쉴 수있어 편하고

아늑해서 좋다고 .

걍 내 모습 그대로 보여줘도 되는 상대.
그게 저와 결혼하기로 작정했던 마음이였다고 했고
지금도 제가 나쁜여자의 전형을 살더라도 끊임없이 제 옆에서
저를 봐주고 웃어주고 박수쳐주고 있는 유일한 상대예요

그는 내 남자예요
어른이고 애고 구분자체가 필요도 없는 .

그가 고백했어요

그를 자존심상하게 했던건 제가 아니라 '어른' 이기를 강요하고
기대하는 어른 흉내내는 사람들이였다고.
스스로 어른이라고 하는 사람들은 정작 아이였던 자신이
보여준 어떤 노력에 대해 아무도 칭찬하거나 기뻐해주는
사람이 없었다고. 자신은 그저 칭찬 받고 싶은데

어린 아이 취급받고 싶은데.. 철이 있네 없네만 따지고
계속해서 기준삼는 사람들이 아이어른들 이였다고. .

그게 가장 큰 결핍이라고 했어요

결혼과 동시에 그 한풀이의 숙제가.. 저에게로 와서
그가 뭘 하나 했다하면 제가 ㅈㄹ맞게 오버해주고 안아주고
손바닥 혈관터지게 박수쳐줘야 해요

외아들의 무게감은 상상보다 컸어요
가족들에게 큰 축복을 받은만큼 태생인만큼
그 짐이 크더라구요

어른.. 이란 단어에 약합니다
우리 서로에게 그런거 요구하지 않았슴 좋겠어요 .

#나쁜남자 #더나쁜여자 #외아들 그리고 #막내딸
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2018년 02월 12일 #독후감 #독서후기 #82년생김지영 #장편소설 #조남주 지음 #민음사 출판 드디어 이 작품을 봤다. 많은 생각을 하게 되는 책이다. - 1. 김지영씨의 ...
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2018년 02월 12일 #독후감 #독서후기 #82년생김지영 #장편소설 #조남주 지음 #민음사 출판 드디어 이 작품을 봤다. 많은 생각을 하게 되는 책이다. - 1. 김지영씨의 어머니인 오미숙씨를 보면서 우리 엄마가 생각났다. 중대부고의 여자 테니스부원이자 공부도 잘하던 우리엄마는 갑자기 집안이 무너져서 장녀로서 동생들을 위해 대학진학을 포기하시고 백화점에 취직하셨다. 당시에는 진짜 별다른 방법이 없었다고 하셨9다. 그 이후로 정말 말도못하는 고생을 하셨고, 결혼 후에도 오미숙씨의 인생과 비슷하게 살아오셨다.(공교롭게도 우리아빠도 ... 2018년 02월 12일 #독후감 #독서후기
#82년생김지영 #장편소설 #조남주 지음 #민음사 출판
드디어 이 작품을 봤다. 많은 생각을 하게 되는 책이다.
-
1. 김지영씨의 어머니인 오미숙씨를 보면서 우리 엄마가 생각났다. 중대부고의 여자 테니스부원이자 공부도 잘하던 우리엄마는 갑자기 집안이 무너져서 장녀로서 동생들을 위해 대학진학을 포기하시고 백화점에 취직하셨다. 당시에는 진짜 별다른 방법이 없었다고 하셨9다. 그 이후로 정말 말도못하는 고생을 하셨고, 결혼 후에도 오미숙씨의 인생과 비슷하게 살아오셨다.(공교롭게도 우리아빠도 공무원이다) 국어교사가 꿈이셨던 우리엄마는 20년이 넘는 세월동안 새벽5시에 항상 일기를 써오고 있고, 일기장만 30권이 넘는다. 우리 엄마와는 다르게 밑에 동생 3명은 모두 대학을 나왔지만, 대학에서 별다른걸 얻지는 못한 것 같다. 지금 모습을 보면 그 3명의 이모, 삼촌 보다는 우리엄마가 대학을 갔어야 했었다. 우리엄마는 얼마나 많은걸 참아오고 양보하고 차별을 감수하고 살아오셨는지.. 이 소설을 보고 조금이나마 알 수 있었다. -
2. 나는 서울 서초구에서 태어나 서울 동작구에서 자랐다. 좋는 동네, 다정한 가정, 훌륭한 학교를 나왔고 멋진 회사에 다니고 있다. 그래서 이 소설 82년생 김지영을 읽으면서 정말 충격이 컸다. 이런 차별을 본적도 없고 생각해본적도 없다. 나는 89년생인데 고작 7년차이인데 대한민국 서울에서 아직도 이런다고?? 라고 많은 생각을 하게 됐다. 특히 김지영 씨의 대학시절을 포함한 학창시절은 소설이지만 아마 현실과 크게 다르지 않았을 것 같다. 아! 나는 얼마나 편하고 안락한 환경에서 살아왔는지.. 내가 당연하다고 생각하던 것들이 누군가에게는 엄청난 차별이 될 수도 있겠구나.. 정말 느끼는 점이 많았다. 또 내 주변사람들에게 다시 한번 감사함을 느꼈다. -
3. 왜 이렇게 소설 속 김지영씨가 자신에 목소리를 내야 할 때 말을 하지 않는지 너무 답답했다. 자기를 씹다 버린 껌이라고 말한 선배에게, 첫 개시를 여자손님 받는다고 궁시렁 거리던 택시기사에게, 애 낳는 약 지어서 먹이라는 친가쪽 친척들에게, 30분 늦게 출근해서 좋다고 말하던 동료에게 왜 아무말도 못한 것인가? 솔직히 우리나라는 OCED국가 중에서 양성평등이 가장 안된 국가일 것 이다. 하지만 그렇기 때문에, 현재를 살아가고 있는 사람들이, 특히 여자들이 바꾸기 위해 노력해야 하지 않을까? 페이스북 COO인 셰릴 샌드버그도 말 한 것 처럼, 이 싸움은 피해자들이 바꿔가야지 진짜 바뀌는 것이다. 역사적으로 이 말이 옳다. 링컨 시대에 수정헌법 13조가 통과 되어 흑인 노예제가 철폐되었지만, 로자 파크스가 앨라배마 주 몽고메리 에서 백인들의 좌석에 앉은 그 사건이 일어나기 전까지 인종차별은 일상적으로 일어났었다. 하지만 흑인들이 자신들의 권리를 주장하고 악습에 맞써 싸우면서 권리를 쟁취해 냈다. 이 사건의 교훈은 차별을 받고 있는 대상이 맞서 싸우지 않으면, 그 차별은 변하지 않는 다는 점이다. 그렇기에 김지영씨는 목소리를 내야 했다. 자기는 씹다버린 껌이 아니라고, 첫개시가 여자라는 택시기사에겐 한마디 해주고 택시에서 바로 내려야 했고, 친가쪽 친척들에게도 한마디 해줘야 했고, 직장동기들에게도 한 소리 해줘야 했다. 그래야 바뀌는 것이다. 그러한 상황에서 말하지 않으면 아무것도 바뀌지 않는다. -
4. 나는 김지영씨가 솔직히 요령이 없다고 생각된다. 나쁜 말로는 멍청해 보였다. 집안 사정이 어려운 것도 아닌데, 휴학도 한번도 안했으면서, 취업 재수를 하더라고 자기 수준을 높혀 더 좋은 기업에 갈 생각을 왜 안한거지? 또 임신 후 회사에서 30분 늦게 출근하라 했는데 그걸 왜 이용하지 않은거지? 왜 육아휴직을 안쓰려 한거지? 애초에 육아휴직도 못쓸정도로 회사의 문화가 개판이면, 임신전에 충분한 시간이 있었음에도 불구하고 자신의 실력을 키워서 더 좋은 회사로 이직하려는 노력을 왜 안한거지? 자신에게 주어진 정당한 권리조차 활용하지 못하는게 너무나 안타깝고 답답했다. 실제로 우리누나는 출산을 생각해 여성 복지가 좋은 회사로 이직을 했다. 또 결혼 후 누나회사로 마을버스타고 출퇴근 할정도로 가까운 곳에 신혼집을 마련했다. 또 출산을 준비해 벌써부터 믿을만한 베이비시터들의 정보도 열심히 모은다. 이런걸 비교해보면 같은시대의 사람이 아닌거 같아 너무나 답답했다.
-
5. 결론. 이 시대에 읽어볼만 한 책이다.
#책스타그램 #인스타그램 #김지영 #소설
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영화 초코렛 도넛 줄거리 1 감독 드래비스 파인 주인공 알란 커밍 (루디) 아이작 레이바 (마르코) 가렛 딜라헌트 (폴) 초코렛 도넛을 좋아하는 다운증후군 장애아 ●마르코● 마르코를 ...
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영화 초코렛 도넛 줄거리 1 감독 드래비스 파인 주인공 알란 커밍 (루디) 아이작 레이바 (마르코) 가렛 딜라헌트 (폴) 초코렛 도넛을 좋아하는 다운증후군 장애아 ●마르코● 마르코를 입양하고 양육하려는 동성애자인 두 남자 밤무대에서 여장하고 여성 모사로 립씽크 노래하는 ●루디● 검사인 ●폴● 이 둘의 양육권을 향한 이 사회의 따가운 시선과의 싸움은 과연 해피엔딩으로 끝나게 될까 밤에 여장 모사로 돈을 버는 호모 루디는 놀러 온 검사 폴 플래커의 눈에 든다 둘은 차안에서 은밀하게 있다가 경찰에 걸림 ㅎㅎ 루디의 ... 영화

초코렛 도넛
줄거리 1

감독
드래비스 파인
주인공
알란 커밍 (루디)
아이작 레이바 (마르코)
가렛 딜라헌트 (폴)

초코렛 도넛을 좋아하는 다운증후군 장애아
●마르코●

마르코를 입양하고 양육하려는 동성애자인 두 남자

밤무대에서 여장하고 여성 모사로 립씽크 노래하는
●루디●

검사인
●폴●

이 둘의 양육권을 향한
이 사회의 따가운 시선과의 싸움은
과연 해피엔딩으로 끝나게 될까

밤에 여장 모사로 돈을 버는 호모 루디는
놀러 온 검사 폴 플래커의 눈에 든다
둘은 차안에서 은밀하게 있다가 경찰에 걸림 ㅎㅎ

루디의 이웃에 사는
다운증후군 장애아 마르코는
마약쟁이 엄마가 경찰에 잡혀가게 되자
아동보호국에 가야하는 처지가 된다.
루디는
전 날 만났던 검사인 애인 폴에게 전화하지만
당황한 폴은 전화를 받지 않고
찾아간 루디를 외면 한다.

아동복지국에서 마르코 데려간다.

폴은 직장이어서 어쩔수 없었음을
루디에게 사과한다.
쵸코렛 도넛을 좋아하는 마르코는
루디와 지내면서
잠자기 전 동화이야기도 하면서
흠뻑 정도 들고 사랑도 느끼며 지낸다.
루디와 폴은
감옥에 있는 마르코 엄마를 찾아가
법적으로 양육자를 지정하지 않으면
정부가 양육권을 가지게 된다면서
루디에게 일시적으로 양육권을 준 후에
출소 후에 반환 청구하는 서류에 서명을 받는다.
서명을 받았지만 판사가 거부를 할지 모른다고
둘이 사촌이라고 그리하여
안락한 생활이 보장됨을 인식시켜야 한다고
둘은 의견을 모은다.

두 사람은 아이를 장애인 학교에도 보내고
생일 파티와 여행도 다니면서 사랑을 듬뿍주며
생활을 한다.
마르코는
두 사람을 그리기도 하고 행복한 생활을 한다.
장애학교 선생님까지도
두 사람이 마르코를 양육하는 것에 대해서
호의적이지만
주변시선을 의식하지 않을 수 없음을 이야기 한다.
폴에게 프랭클린 사건을 맡기는 폴의 회사 대표는
폴을 가족파티에 초대한다.
같이 살고 있는 루디와 마르코까지,
그런데 파티에서 두 사람 사이를 눈치 챈 대표는
폴을 해임하고
마르코는 다시 임시보호소로 데리고 간다.
루디는 마르코 일에 적극적이지만
폴은 검사가 되기 위해 10년을 고생했으므로
약간의 갈등을 한다.
루디는
세상을 바꾸겠다고 검사가 되었다면서
결국은 그 현실과 타협하려는 폴에게
자신을 속이지 말라고 한다.
회사 대표한테 알려짐으로써 양육권이 박탈 되고
두 사람은
판사한테 양육권을 재청구하는데 이미 기각됐다며
재청구를 기각하는 판사,
폴은 청구를 거부할 수 없는 영구양육권을 청구한다.
죄없는 어린아이가 미흡한 제도 때문에
망가지기를 바라지 않는다면서?
이기지는 못할지라도 심의를 다시하겠다는
판사의 말에
희망을 가져보는 루디,
루디는 영구양육권 승소를 위해
여성립싱크 모사의 일을 그만 둔다.
#인스타그램 #좋은영화 #다운증후군 #동성애자 #초코렛도넛 #줄거리1
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1:1서포트 × 꼼꼼하고 디테일한 밀착형 소규모 랫슨으로 실기위주세미나예요 💅
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▶️교육내용
1.3d브러쉬 사용법 및 리퀴드양의 조절법
2.일정한크기의 아크릴볼뜨는법
3 아트전체의 밸런스, 구도 맞추는법
4.3까지과정의기초수업후
도쿄유행 3d조개아트 + 푸르메리아 꽃아트 실기진행
(꽃아트의경우 하이비커스꽃으로도 응용가능!)
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. ▶️교육일정
2018년 7월15일 (일요일)
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▶️교육시간
오전11시~ 오후2시
(실기메인 3시간) . .
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▶️교육인원
소수인원제 교육방침 8분
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▶️교육비 10만원
수업에 필요한 컬러파우더2종포함
(도쿄에서 공수되요) .
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▶️준비물
3d브러쉬,필기도구 .
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▶️교육장소
핑크감성 러버블네일스쿨 서울캠퍼스🏩
성동구 홍익동 303번지 피노빌딩202호
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▶️접수방법
러버블네일스쿨 서울캠퍼스
02) 2282- 5558
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🏩러버블 네일스쿨도쿄본원의 서울캠퍼스는 성동교육지원청에 정식 등록된 네일교육원으로 올바른
네일교육을 지향합니다
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🏩요코마츠다 3d네일아트스쿨 러버블 코리아의
오리지널 컬리큐럼 및 네일디자인 관련해 저작권에 등록되었습니다.
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🏩회사의 동의없이 사진 및 동영상 ,교육시스템등 저작권관련 무단도용 및 배포, 타업채 재교육에 임의로 사용되는경우, 고문변호사를 통해 강력하게 법적 대응됨을 미리 알려드립니다!
저작권침해에 대한 형사처벌의 내용은 생략하겠습니다
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🏩교육문의관련
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1:1상담창을 이용해주세요
02) 2282 - 5558
성동구 홍익동 303번지 피노빌딩2층 .
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빵빵 비켜주세요 인생영화 보러가야되여>~< 진짜 난 왜 이 영화를 이제서야 보았는가... 과거의 나 스튜핏ㅠㅠ 제일 좋았던 장면은 처음 오프닝 크레딧 마지막의 설경구와 엔딩크레딧 시작할때 ...
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빵빵 비켜주세요 인생영화 보러가야되여>~< 진짜 난 왜 이 영화를 이제서야 보았는가... 과거의 나 스튜핏ㅠㅠ 제일 좋았던 장면은 처음 오프닝 크레딧 마지막의 설경구와 엔딩크레딧 시작할때 임시완의 구도ㅠㅠ 늘 느끼지만 대작영화는 처음부터 심상치 않다. 영화 보러가기전에 그냥 둘이서 연애하는것만 봐도 행복할거같다고 생각했는데 영화구도랑 효과가 진짜 예술이여ㅠㅠ 특히 처음과 마지막에 차안에서 머리 기대는 항공샷ㅠㅠ 그옆에 재목나오는데 뭔가 감독이 구도변태임을 예언할수있었다. 수미상관식구조 맞나? 너무 죠음ㅠㅠ처음과 끝을 이렇게 연결시키다니ㅠㅠㅠ ... 빵빵 비켜주세요 인생영화 보러가야되여>~< 진짜 난 왜 이 영화를 이제서야 보았는가... 과거의 나 스튜핏ㅠㅠ
제일 좋았던 장면은 처음 오프닝 크레딧 마지막의 설경구와 엔딩크레딧 시작할때 임시완의 구도ㅠㅠ 늘 느끼지만 대작영화는 처음부터 심상치 않다. 영화 보러가기전에 그냥 둘이서 연애하는것만 봐도 행복할거같다고 생각했는데 영화구도랑 효과가 진짜 예술이여ㅠㅠ 특히 처음과 마지막에 차안에서 머리 기대는 항공샷ㅠㅠ 그옆에 재목나오는데 뭔가 감독이 구도변태임을 예언할수있었다. 수미상관식구조 맞나? 너무 죠음ㅠㅠ처음과 끝을 이렇게 연결시키다니ㅠㅠㅠ
아니 또 그렇다고 스토리가 똥망인것도 아니야! 마지막의 마지막까지 손에 힘주고 보게만든다!!!!!!! 오히려 뒤로 갈수록 더 처연해진다... 마치 권태기와서 헤어지는 커플들마냥 마음이 싱숭생숭해짐 퓨퓨 둘다 감옥에 있을때가 정말 행복해보였는데ㅠㅠ시간을 멈췄으면 싶었다ㅠㅠ
감독님이 진짜 영화에 신경을 많이쓴게 느껴지는 이유가 날씨를 다루는 수준이 조물주다ㄷㄷㄷ 시완이가 광합성하는걸 보여주고 난 뒤에 둘은 깜빵을 신혼집삼아 사업도하고 잘나가기시작함!!! 근데 모든커플이 다 행복할수는 없는 인생ㅠ 시원이가 엄마수술날짜 잡혔다고 전화받는데부터 약간 햇빛이 구름에 가렸음ㅠㅠ 그때부터 모든것의 시작이였다ㅠㅠ 결국엔 시완이 엄마죽는 장면에 장면전환을 또 기가막히게 시완이 누운상태에서 핏자국으로 장면 바꾸는데 진짜 소름돋았음ㅠㅠ
그리고 시완이가 경구 통수칠려고 전화하는장면에서는 경국 마른하늘에 소나기까지 내린다ㅠㅠ 절정에 가까워지는것이야 마지막은 어두운 밤에서 모든상황이 끝나고는 해가뜨기 시작한다!! 감독님 혹시 기상청 엘리트였나봄ㅠㅠ 보통 이런 지하세계를 다룬 영화는 시컴죽죽한 배경밖에없는데 이 영화는 해도떳다가 구름에 가렀다 비왔다 밤되고 다시 해뜨고 이주 그냥 일상적인 날씨였다ㅠㅠ 엔딩크레딧올라갈때는 심지어 사운드도 기똥차게 처연한걸로 뽑아냄ㅠㅠ 진짜 감정이입 쩔게만드는 무언가가있다
아 그와중에 설경구 말 너무 이쁘게함ㅠㅠ "자기"래 자기!!!! 시완이보고 "자기"라그랬음ㅠㅠ "자기"는 멍도 이쁘게 든다면서ㅠㅠ 진짜 처음부터 시완이한테 플러팅 오지고ㅠㅠ 뺨때리기대회에서 처음봤을때부터 눈빛이 심상치 않더니 아주 그냥 자기자기ㅋㅋㅋ 자기 작업하는거 안보여주겠다고 "자기"는 나가있으라 그러고 둘이서 결국엔 살림도 합쳤다ㅠㅠ 그 좁은 깜방에서 두명이서 신혼집을 마련했어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 은근히 경구가 시완이보고는 꼼짝못함ㅋㅋㅋ 시완이 방 젤루 넓은곳으로 옮겨달라니깐 내방인데?하면서도 다 옮겨줌ㅋㅋㅋㅋ진짜ㅠㅠ 둘이서 평생 깜빵에서 살았어야됬는데ㅠㅠ 시완이 출소하고나서 조따비싼 애마끌꼬와서 기다려주는 스윗함♡ 진짜 빨간 스포츠카맨처음보고 내가 다 심쿵함ㅋㅋㅋㅋ 식상하게 두부도 안사오고 햄버거 흡입하는것도 웃겨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아몰랑 그냥 다 죻다 ♡ 연애도 찐하게하고 작업도 찐하게하는 둘을 응원합니다 ♡

결론:목요일날 2차뛰러 가야지

#영화 #불한당 #불한당나쁜놈들의세상 #설경구 #임시완 #김희원 #김성오 #이경영 #전혜진 #변성현 #변성현감독 #조직 #마약 #범죄 #스파이 #themerciless
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. 냉정하게.. 체형상 내 힙업은 여기까지가 맥시인듯.. . 힙을 키우기엔.. 허벅지 뒷 라인이 지금보다 커지는건 원치않고.. . 힙은 유지하고! 내눈에 보이는 군살을 조금 더 ...
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. 냉정하게.. 체형상 내 힙업은 여기까지가 맥시인듯.. . 힙을 키우기엔.. 허벅지 뒷 라인이 지금보다 커지는건 원치않고.. . 힙은 유지하고! 내눈에 보이는 군살을 조금 더 빼기로 ㅎㅎㅎ . 필라테스는 혼자하구요~ 웨이트랑 케틀벨, 혼자하기 어려운 찔끔찔끔 교정은 연구원 샘들께 도움받고 있어용 ㅎㅎ . 워낙 체형쪽으로 예민해져서.. 조금만 붓거나 틀어지면 정말 못견뎌요 ㅠ . 요즘엔 어릴때 잘못된 습관으로(앉을때 두다리 바깥으로 발 향하게 앉는거 있잖아요 ㅠ 가부좌자세 말고 반대로.. ㅋㅋ 무릅 굴곡시킨 상태에서 고관절 내회전 한 ... .
냉정하게.. 체형상 내 힙업은 여기까지가 맥시인듯..
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힙을 키우기엔.. 허벅지 뒷 라인이 지금보다 커지는건 원치않고..
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힙은 유지하고! 내눈에 보이는 군살을 조금 더 빼기로 ㅎㅎㅎ
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필라테스는 혼자하구요~ 웨이트랑 케틀벨, 혼자하기 어려운 찔끔찔끔 교정은 연구원 샘들께 도움받고 있어용 ㅎㅎ
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워낙 체형쪽으로 예민해져서.. 조금만 붓거나 틀어지면 정말 못견뎌요 ㅠ .
요즘엔 어릴때 잘못된 습관으로(앉을때 두다리 바깥으로 발 향하게 앉는거 있잖아요 ㅠ 가부좌자세 말고 반대로.. ㅋㅋ 무릅 굴곡시킨 상태에서 고관절 내회전 한 상태요 이거 진짜 하면 안되요 ㅠㅠㅠ)
콕스발가가 의심되는데.. 엑스레이 한번 찍어볼 예정.. 그동안 인정하고 싶지 않아서 안찍었거든요 ㅋㅋ 근데 무릎이랑 고관절쪽이 제가 교정하면서 많이 개선됐는데, 한계에 부딪힌듯한 ㅋㅋㅋ 만약 콕스발가라면 단념하고 유지어터로 가려고요 ㅎㅎ 라고 말하고 아마 더 교정해보려고 오기발동할걸요ㅋㅋㅋ
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어린이날 새벽 6시에 기상해서 애들 수발 들고 ㅋㅋ이제 퇴근이에요 ㅋㅋ 끝나지 않은 어린이날.. 9살쯤 되니 이제 어린이날이라고 정확히 어디가서 뭐해야한다며!! 그게 아쿠아필드였음 ㅋㅋㅋ 하늘에 별을 따다 달라고 안해서 감사했네요ㅋㅋ
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사람 많을까 겁나서 새벽부터 일어나 개장하자마자 가려고 했는데 야외개장이 11시 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 생각보다 늦어서 그냥 많은 분들과 함께하기로 각오하고 ㅎㅎㅎ
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아들내미랑 사진한장 찍고있는데 옆에 아주머니가 이모가 애들 데려왔냐며...... 울 아들 째려보며 “우리 엄마거등요~~” ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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감사합니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ노란머리 덕분인가 ㅎㅎㅎㅎ
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저는 출산하고 나서 조리원도 두 아이때 모두 안갔고, 온몸 따뜻하게 꽁꽁 싸매지도 않았어용~ 맨발에 아이스크림 먹고 팥빙수 먹고..ㅋㅋ예전 블로그 들쳐보면 팥빙수먹으면서 유축하던 사진 그대로 ㅋㅋ 태아한테 팥이 별로 안좋다 그래서 임신중에 안먹다가 출산하고 한맺힌 사람처럼 먹었었거든요 ㅎㅎㅎ .
그때 어른들이 나중에 좀만 지나봐라 손목 시큰거리고 여기저기 아프고 산후관리 잘 안하면 나중에 고생한다 뼈에 바람들들어간다고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그랬는데..
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아이낳고 여기저기 아픈 이유는 단순히 찬음식 먹고, 양말안신어서일까요?
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그보다 임신중의 잘못된 자세, 그럴수밖에 없는 주수별 몸의 변화, 산후에 24시간 케어해야하는 아이돌봄으로 인해 불균형을 초래하는 자세는 계속되고, 그게 시간이 지나면 굳어져버리고, 불균형을 개선하기 위해선 점점 더 많은 시간과 노력이 필요하게 되지용~
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많은분들의 우려와는 다르게 저는 너무 건강하고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아픈데 하나없고, 체력은 더 좋아지고(이건좀불가사의), 몸매는 아가씨때보다 더 좋아진거 같아요 ㅎㅎ
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운동하세용❤️
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운동...교정..재활..!
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해보고 포기하세요
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하지고 않고 안될거 같아서 포기하진 않으셨으면 좋겠어요^^
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만약 제가 엑스레이찍고 병원에서 콕스발가현상이라고 하면 제가 포기할까용??
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절대 안할걸요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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그럼에도 불구하고 교정해보려고 할거 같아요^^
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그게 되던 안되던~ㅎㅎ
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어린이날 고생하신 우리 엄마들 너무너무 대단하고 수고하셨어용❤️❤️
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아직 끝나지 않은 어린이날~즐겁고 행복하게 보내세용~~^^
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#엄마오늘지갑털렸다 #어린이날몇번남았니 #사랑해 #산전필라테스 #산후필라테스 #임산부필라테스 #필라테스 #메르시바디연구소 #논현필라테스 #부산필라테스 #마린시티필라테스 #강남구청필라테스 #청담필라테스 #메르시바디 #비키니 #아쿠아필드 #스타필드 #스타필드하남 #하남아쿠아필드 #비키니 #수영복 #육아스타그램 #엄마다그램 #몸짱아줌마
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- #꿍인제주반달🌗 에서 검색도 안하고 우연히 들어간 곳곳마다 알고보면 맛집이였고, 찾아보니 수요미식회출신이고?<span class="emoji emoji1f60c"></span> 그래서 정리해 봤다 - 카페 서귀포 1.서양차관 약간 ...
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- #꿍인제주반달🌗 에서 검색도 안하고 우연히 들어간 곳곳마다 알고보면 맛집이였고, 찾아보니 수요미식회출신이고? 그래서 정리해 봤다 - 카페 서귀포 1.서양차관 약간 근현대사 같이 생겼음. 사진찍기예쁨. 캐주얼보단 미스터션샤인 처럼 입고가라 주변에 뭐가없어서 (카페만 띵 있음) 뚜벅이여행에선 위치가 애매했지만 그래도 난 너무 좋았다. 또 가고싶음 2.볼스카페 여기도 도로 중간에 걸어가기엔 매우 이상한 위치에 있지만 가게 내부도 예쁘고, 빵 비주얼이 어마무시함 (배불러서 안먹어봤지만🤣) 나름 ... -
#꿍인제주반달🌗 에서
검색도 안하고 우연히 들어간 곳곳마다
알고보면 맛집이였고,
찾아보니 수요미식회출신이고?😌
그래서 정리해 봤다
-
카페

서귀포

1.서양차관
약간 근현대사 같이 생겼음.
사진찍기예쁨.
캐주얼보단 미스터션샤인 처럼 입고가라
주변에 뭐가없어서 (카페만 띵 있음)
뚜벅이여행에선 위치가 애매했지만
그래도 난 너무 좋았다. 또 가고싶음😌

2.볼스카페
여기도 도로 중간에 걸어가기엔 매우 이상한 위치에 있지만
가게 내부도 예쁘고,
빵 비주얼이 어마무시함
(배불러서 안먹어봤지만🤣)
나름 괜찮음 -

제주시 동쪽

3.풍림다방
송당리에 있음.
치즈머핀 대박 꼭 먹어야함!
티라미수도 괜찮고,
커피도 존맛탱이다 싶더라니
여기 수요미식회 나왔었나보다.
사람진짜 많아서
웨이팅하거나 테이크아웃함.
하지만 우리는 내내 운이좋아서ㅋ
갈때마다 앉았지!

4.친봉산장
풍림다방이랑 가까워요.
여기는 배틀트립에 나왔는데ㅋ
밤에 분위기 있음!!
영업시간이
그날 켜둔 초가 꺼질 때 까지라는
로맨틱함도 있음

제주시 서쪽

5.명월국민학교
폐교를 카페화 한건데 재밌었다(?)
맛보단 그냥 사진찍고 놀기좋음.
아마 월요일인가 언제 플리마켓이 열림!

6.살롱 드 라방
여기 팬케이크ㅋㅋㅋㅋ 예쁨
인스타용으로 아주 좋아요?

7.마틸다
엘피바 신청곡 틀어줘서 매우 신남

식당

1.유리네식당
공항에서 가까운데
여긴 가족이랑 갈때마다 꼭 감!
갈치조림 뭐 이런데임 맛있지요

2.돈사돈 (서귀포)
흙돼지 맛집이라는데
삼겹살 구워줘서 먹고
절주히의 소주를 위해 시킨 김치찌개가
진짜 대박ㅋㅋㅋ
약간 흙돼지 맛집이 아니고
김치찌개맛집 수준!
이 이후로 고깃집 갈때마다 김치찌개 시켰는데
돈사돈만한곳이 없음😢

3.명진전복 (제주시 동쪽)
줄서서 먹는데, 대기한거 후회하지 않음!

4.곰막
회국수 회덮밥 존맛탱!!!!!
맛있다 끅끅 먹어줘라

5.홍대부부 (제주시 서쪽)
해물라면이랑 연어덮밥 비주얼 미쳤는데
맛도 좋음!
이 근처에 한치앞도모를바다 여기도 쏘쏘긴한데
떡볶이 치고 너무 비싸서 아빠가 예전에 한소리함
무슨 장인어른이 만들어 주셨다는 고구마 막걸린가 그런게 있었는데
개인적으로 이근처라면 홍대부부!

6.모꼬지
플레이스제주에 있는곳인데
화덕피자
루꼴라 추가해서 먹으면
엄청맛있고 또 먹고싶고 막 그럼

7.만지식당
여기도 그냥 생각없이갔는데
막 평소 대기1시간 이런곳이였다.
일본식 돈까스 인데 맛있어여
겁나 부드러움!
깅쥐는 지금껏 먹어본 돈까스중 최고랬다🤣
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나중에 또 가야지😌
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. 아침 바디 체크<span class="emoji emoji2714"></span>️ . 어제 밤에 진짜 치킨시켜먹고 싶은거 허벅지 눌러가며 참았어요 ㅋㅋㅋㅋ . 어제부터 삼각근, 복직근, 대둔근 위주의 큰 머슬 만들기 들어갔는데용 . 확실히 ...
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. 아침 바디 체크️ . 어제 밤에 진짜 치킨시켜먹고 싶은거 허벅지 눌러가며 참았어요 ㅋㅋㅋㅋ . 어제부터 삼각근, 복직근, 대둔근 위주의 큰 머슬 만들기 들어갔는데용 . 확실히 속근육 잘 잡아놓고 큰근육들 집중하니 더 잘 인지되는거 같아요 . 기초공사 튼튼히 해야하는건 몸만들기에 있어서도 꼭 선행되야 하는 단계에요 . 정렬맞추고 코어힘 기르고 안정화 훈련이 선행되지 않으면 원하는 예쁜 몸을 만들기 수월하지 않을 수 있지요 . 지방은 산소와 결합해 분해되요 그래서 체지방감량을 위한 다이어트를 하기 위해서 유산소 운동을 하라고 하는건데 . 꼭 ... .
아침 바디 체크✔️
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어제 밤에 진짜 치킨시켜먹고 싶은거 허벅지 눌러가며 참았어요 ㅋㅋㅋㅋ
.
어제부터 삼각근, 복직근, 대둔근 위주의 큰 머슬 만들기 들어갔는데용
.
확실히 속근육 잘 잡아놓고 큰근육들 집중하니 더 잘 인지되는거 같아요
.
기초공사 튼튼히 해야하는건 몸만들기에 있어서도 꼭 선행되야 하는 단계에요
.
정렬맞추고 코어힘 기르고 안정화 훈련이 선행되지 않으면 원하는 예쁜 몸을 만들기 수월하지 않을 수 있지요
.
지방은 산소와 결합해 분해되요 그래서 체지방감량을 위한 다이어트를 하기 위해서 유산소 운동을 하라고 하는건데
.
꼭 러닝머신을 탄다고, 땀이 많이 흘렀다고 유산소 운동을 잘 한 걸까요?
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그렇지 않아요
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또 식단이 병행되지 않으면 안되는데 무조건 굶거나 저칼로리 식단을 하는게 해답이 아니에요
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영양소에 대한 정확한 이해를 바탕으로 정말 균형잡힌 식단을 해야하고 각 식품마다 있는 영양성분표를 볼 줄 알아야해요
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유산소의 정석에서는 이 모든것들에 대한 해답을 드립니다
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이유와 원인을 알아야 근본부터 바꿀 수 있어용
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유산소의 정석 사이트상에서 등록가능하시고 현재 3자리 남았습니당^^
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4월 22일 시작하는 지도자과정 2자리 남았어용
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날도 좋고! 일요일 주말 함께 보내용❤️
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레슨전용센터인 강남구청점에서 조만간 비키니팀과 그룹레슨 모집합니다
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4월말까지 선등록 하시는 분들께 선물드릴건데용
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비키니팀 분들께서는 신체사이즈 알려주세요 너무 예쁜 비키니 선물로 드릴거에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 공수하러 출장갑니다
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그룹레슨은 화목반, 수토반, 토요반 있어요
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시간은 평일은 오후 12시, 오후 7시 이렇게 있고 토요일은 오전11시, 오후 1시 있습니당!
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그룹레슨 정원은 4명이에요
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그럼 좋은아침 시작~~🌹
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문의 카톡 mercibody, mercibody_sc
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"<네이버 포스트관리대행 소개> - - - 현재 블로그 시장의 경우 파워블로거의 개념도 없어진데다 최적화 블로그도 거의 나오지 않으면서 과도기적 모습을 보이고 있는데요. 이에 ...
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"<네이버 포스트관리대행 소개> - - - 현재 블로그 시장의 경우 파워블로거의 개념도 없어진데다 최적화 블로그도 거의 나오지 않으면서 과도기적 모습을 보이고 있는데요. 이에 포스트가 새로운 네이버의 주력 컨텐츠가 되지 않을까 하며 많 은 사람들이 포스트 쪽으로 몰리기도 하고 있습니다. 현재 포스트에서는 각 카테고리별로 사람들이 많이 읽거나 중요도 있게 보는 베스트 글들을 선정하여 보여주고 있습니다. 네이버측에 서도 포스트 쪽으로 많은 개발을 통해서 새로운 컨텐츠를 만드려는 조짐이 보여집니다. 포스트는 블로그와 운영하는 ... "<네이버 포스트관리대행 소개>
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현재 블로그 시장의 경우 파워블로거의 개념도 없어진데다 최적화
블로그도 거의 나오지 않으면서 과도기적 모습을 보이고 있는데요.
이에 포스트가 새로운 네이버의 주력 컨텐츠가 되지 않을까 하며 많
은 사람들이 포스트 쪽으로 몰리기도 하고 있습니다.

현재 포스트에서는 각 카테고리별로 사람들이 많이 읽거나 중요도
있게 보는 베스트 글들을 선정하여 보여주고 있습니다. 네이버측에
서도 포스트 쪽으로 많은 개발을 통해서 새로운 컨텐츠를 만드려는
조짐이 보여집니다.

포스트는 블로그와 운영하는 방식이 비슷하다고 볼 수 있지만 모바일
에 최적화된 모습을 보여주고 있으며, 노출면에서도 강세를 보이고
있는데요. 아직까지는 포스트를 통해서 홍보를 하는 업체가 많지 않다
보니 블루오션이라 할 수 있습니다.

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빠르게 진행하고 있습니다. 이에 많은 고객분들께서 포스트에 대한
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. 원데이클래스가 개강한지 이번달로 딱 1년이 되는거 같아요^^ . 1년동안 줄기차게 주말마다 워크샵을 열었고 또 수많은 분들을 만나며 저또한 많이 피드백을 받았어요 . 어떤 수업을 ...
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. 원데이클래스가 개강한지 이번달로 딱 1년이 되는거 같아요^^ . 1년동안 줄기차게 주말마다 워크샵을 열었고 또 수많은 분들을 만나며 저또한 많이 피드백을 받았어요 . 어떤 수업을 필요로 하시는지 알게되었고, 어떠한 부분에 목말라 있었고 알고 싶어 하시는지도 발견할 수 있었지요 . 많은 강사분들, 그리고 운동 비전공자분들을 위한 새로운 클래스를 위해 원데이 클래스는 현재 개설된 수업까지만 진행하려 합니다^^ . 현재 서울에서 거북목과 라운드숄더, 종아리알빼기 수업이 예정에 있구요 제주에서 척추측만 클래스 한자리 남아있어요^^ . 9월부터는 ... .
원데이클래스가 개강한지 이번달로 딱 1년이 되는거 같아요^^
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1년동안 줄기차게 주말마다 워크샵을 열었고 또 수많은 분들을 만나며 저또한 많이 피드백을 받았어요
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어떤 수업을 필요로 하시는지 알게되었고, 어떠한 부분에 목말라 있었고 알고 싶어 하시는지도 발견할 수 있었지요
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많은 강사분들, 그리고 운동 비전공자분들을 위한 새로운 클래스를 위해 원데이 클래스는 현재 개설된 수업까지만 진행하려 합니다^^
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현재 서울에서 거북목과 라운드숄더, 종아리알빼기 수업이 예정에 있구요 제주에서 척추측만 클래스 한자리 남아있어요^^
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9월부터는 새로운 워크샵이 준비되어있어요~ 강사분들을 위한 운동 시퀀스 프로그램 및 실전코어운동클래스 등등 강사분들이 실제 수업에서 바로 사용하실 수 있는 프로그래밍들이 준비되어있고
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간지러웠던 곳을 긁어주는 것 같은 그런 속시원한 클래스가 준비되어 있습니다^^
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해부학적인 클래스는 정규클래스인 해부학 단과반에서 하나하나 낱낱이 알려드릴거구요(8/12일 개강모집중✌️)
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원데이클래스 듣고싶었는데 못들으신분들은 이번에 꼭 수강해주세용~ 앵콜 요청 하셔도 ㅠㅠ 다른 클래스들 이미 예정되어 있어서 스케쥴 잡기가 애매할거 같아용^^
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역시 메르시바디! 란 피드백 많이 나올 수 있도록 최선을 다하겠습니당❤️
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#바디는메르시바디
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#메르시바디연구소 #필라테스지도자과정 #논현필라테스 #다이어트 #코어 #교정운동 #교정 #재활 #필라테스 #필라테스강사 #메르시바디해부학 #메르시바디 #이상근 #승모근 #부산필라테스 #임산부필라테스 #재활 #교정운동 #해부학 #기능해부학 #체형교정 #pilates #제주도필라테스 #제주필라테스 #해부학 #anatomy #제주도 #기능해부학 #근막이완 #강남구청필라테스
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. 장마 끝난거에요?? 아니져?? ㅋㅋㅋㅋ . 장마 끝난거면 당장 제주도 탐방갈거에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 이놈의 성격 ㅋㅋㅋㅋ 꽂히면 해야 직성이 풀림 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ . 부산 ...
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. 장마 끝난거에요?? 아니져?? ㅋㅋㅋㅋ . 장마 끝난거면 당장 제주도 탐방갈거에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 이놈의 성격 ㅋㅋㅋㅋ 꽂히면 해야 직성이 풀림 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ . 부산 지도자과정 이번주 토요일 시작 확정이에용~~ 마지막 한분 기다립니당️ . 서울 7월 1일 일요반 1자리 남았어용~~^^ . 해부학 단과반 현재는 부산일정만 잡았는데 서울도 문의가 갑자기 많아져서요 . 스케쥴 만들고 있어요 . 지도자일정 및 해부학단과반 원데이클래스 등 모두 저희 연구진 수업으로만 진행되다보니 주말을 그냥 반납해야겠네요 ㅎㅎㅎㅎ . 원장이 ... .
장마 끝난거에요?? 아니져?? ㅋㅋㅋㅋ
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장마 끝난거면 당장 제주도 탐방갈거에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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이놈의 성격 ㅋㅋㅋㅋ 꽂히면 해야 직성이 풀림 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
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부산 지도자과정 이번주 토요일 시작 확정이에용~~ 마지막 한분 기다립니당❤️
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서울 7월 1일 일요반 1자리 남았어용~~^^
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해부학 단과반 현재는 부산일정만 잡았는데 서울도 문의가 갑자기 많아져서요
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스케쥴 만들고 있어요
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지도자일정 및 해부학단과반 원데이클래스 등 모두 저희 연구진 수업으로만 진행되다보니 주말을 그냥 반납해야겠네요 ㅎㅎㅎㅎ
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원장이 미쳐서 제주도까지 출장잡고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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제주도 당일치기 별거 아니라고 엄청 타이르고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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제주도 몇몊 업체에서 좋은 제안들 해주셔서 미팅 잡고 있어요^^
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좋은 혜택들 드릴수 있도록 미팅 잘 해볼게요💕
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2:2:2 전략은 다이어트 및 몸매 만들기를 위해 인위적으로 만든 계단식 감량 프로그램이에요 정체기 및 다이어트에 대한 스트레스 받는 시기를 인위적으로 기한설정해두고 전략적으로 계단식 감량으로 효과볼 수 있게 만든건데요
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설명이 좀 어렵죠 ㅋㅋㅋ 쉽게말해
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2주동안 빼고 2주동안 찌우고 2주동안 확뺄거에요
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식단도 담당강사분이 밀착체크해드립니당 ㅎㅎㅎㅎ
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강남구청 우리샘들 2:2:2 회의 준비 합시다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일벌려서 미안
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멀어서 고민이신분들은 일주일에 한번이라도 오실수 있다면, 나머지 못오시는 날엔 저희가 내드리는 숙제만 열심히 해오시면 효과보실수 있어요~
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저희는.. 효과로.. 실력으로 인정받고 싶습니다 전 강사진 최선을 다해 케어해드릴게요❤️
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카톡 mercibody,mercibody_sc
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#메르시바디연구소 #필라테스지도자과정 #논현필라테스 #다이어트 #복근 #코어 #애플힙 #몸짱아줌마 #필라테스 #필라테스강사 #메르시바디해부학 #메르시바디 #산후다이어트 #부산필라테스 #임산부필라테스 #재활 #교정운동 #해부학 #기능해부학 #임산부재활 #체형교정 #pilates #pilatesinstructor #해부학 #anatomy #제주도 #기능해부학 #근막이완 #트리거포인트 #강남구청필라테스 #제주필라테스 #제주도필라테스
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. 여자라면 <span class="emoji emoji3030"></span><span class="emoji emoji1f493"></span> - 내일 오전11시 오픈하는 luvmiu<span class="emoji emoji2716"></span>️xoul 뷰티시크릿 Y세럼을 소개할께요 <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻 (긴글이지만 여성분들께 도움되는 글이니 꼭 읽어주세요) - - 덥고 ...
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. 여자라면 - 내일 오전11시 오픈하는 luvmiu️xoul 뷰티시크릿 Y세럼을 소개할께요 🏻 (긴글이지만 여성분들께 도움되는 글이니 꼭 읽어주세요) - - 덥고 습한날씨, 휴가시즌 물놀이 다녀오신후 염증으로 인해 고생하시는분들 많으시죠 요즘같이 불규칙한 식습관, 환경호르몬에 쉽게 노출될 수 밖에없는 환경 및 스트레스로 인해 여성분들 10명중 7명은 알게모르게 앓고있다는 여성성질환 - 특히나 질 내부 ph밸런스가 한번깨지면 세포를 재생하는 능력이 약해지기때문에 유익균은 줄어들고 유해균만 증가하는 악순환의연속 한번걸린 ... .
여자라면 〰💓
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내일 오전11시 오픈하는
luvmiu✖️xoul
뷰티시크릿 Y세럼을 소개할께요 🙌🏻
(긴글이지만 여성분들께 도움되는 글이니 꼭 읽어주세요)
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덥고 습한날씨, 휴가시즌 물놀이 다녀오신후 염증으로 인해 고생하시는분들 많으시죠👀
요즘같이 불규칙한 식습관, 환경호르몬에 쉽게 노출될 수 밖에없는 환경 및 스트레스로 인해 여성분들 10명중 7명은 알게모르게 앓고있다는 여성성질환😾
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특히나 질 내부 ph밸런스가 한번깨지면 세포를 재생하는 능력이 약해지기때문에 유익균은 줄어들고 유해균만 증가하는 악순환의연속
한번걸린 염증이 만성이되고, 약먹으면 건조해지고, 질정으로 유익균 유해균을 모두 죽여버리니 그때부터 만성이 되버려서 조금만 피곤해도, 조금만 스트레스받아도 찾아오는 악순환이 시작된답니다
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실제로 저희 친구가 부인과질병으로 올해 수술받게됬는데 의사선생님께서 젊은층에서 부인과질병,난임 등으로 찾아오는 경우가 많아서 정말 관리 잘해줘야한다고 신신당부를 했다고 저희한테도 몇시간동안 얘기를 하더라구요📢
저도 3통째 사용하면서 너무 큰 효과를 봤기때문에 소울 와이세럼은 정말 꼭 소개시켜드리고싶었어요
이제 시크릿존 관리는 선택이 아닌 필수✊🏻✊🏻
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Y존세럼이 뭐지 ❓❓
물로 씻어내는 여성청결제가 아닌 시크릿존에 직접흡수시키는
🍃여성청결세럼🍃이예요
Xoul의 독자적인 핵심성분인
➰인체지방기질세포 배양액600.000ppm의(60%) 높은 함유와
➰펩타이드,질경이추출물 포함으로
시크릿존의 손상된세포들과 허약해진 세포를 자극하여 피부조직의 재생과 기능을 강화시켜주고 근본적인 호르몬 분비가 원활해져 시크릿존의 면역력을 개선시켜주는 세럼〰
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➰직접흡수시키는 세럼이다 보니
안정성에 대해 걱정하시는 부분들이 있으실텐데요
✊🏻인체안정성 결과 무자극판정
✊🏻미국FDA승인
✊🏻OTC까지도 승인받은제품 이랍니다 〰
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🔔Y존세럼 이런분들께 추천드려요🔔
✔️생리불순으로 고생하시는분들
호르몬을조절하는 성분이 들어있어 주기가 불규칙하신분들 일정하게 패턴잡는데 도움이 많이 되신답니다.
✔️만성질염으로 고생하시는분들
감기처럼 조금만 피곤해지면 찾아오는 질염
병원다녀도 그때뿐, 독한약으로 갈수록 질내부는 건조해지고 유익균마저 살 수 없는 환경으로 만들어져 악순환의 연속
유산균이 함유되어 면역력이 강화되니 자연스럽게 유익균증가로 스스로 이겨낼 수 있는 환경으로 만들어준답니다.
✔️분비물(불쾌한냄새,찝찝함)로 고민하시는분들
질내 환경이 개선되면서 유익균 증가로 분비물이 현저하게줄어들어요.
✔️질건조증으로 고민하시는분들
펩타이드,줄기세포 성분이 유익균을 튼튼하게 해줘 촉촉한 상태를 유지시켜줘요.
특히 폐경 후 여성호르몬이 현저히 떨어지면 겪는 불편한증상중 하나이니 어머니께 선물드려보세요
✔️생리기간이 너무 짧아져 고민하시는분들
질건강이 좋아지면 자연스럽게 자궁내막도 튼튼해져서 생리혈도 붉어지고 기간도 정상적으로 돌아온답니다.
✔️출산 후 관리가 필요하신분들
출산 후 자궁내부에 남아있는 찌꺼기들을 배출해주어 빠른회복을 도와줘요.
✔️불감증으로 고민하시는분들
탄력개선에 탁월해서 예전부터 유명해진 질경이추출물이 다량함유되어 탄력있는 상태로 되돌려준답니다. 별명이 홍콩세럼, 금슬세럼인 이유가 여기있다는🙊
✔️깔끔한 생리마무리
주기가 끝날때쯤 사용해주면 찝찝함,불쾌한 냄새없이 깔끔하게 마무리해주어요
✔️생리주기만되면 올라오는 턱드름
주기만되면 입주위에 알람처럼 올라왔다가 끝나면 사라지는 지긋지긋한 드름이들!!
호르몬으로 인해 올라오는 트러블은 짜거나 건들이면 흉만지고 트러블개선에 전혀 도움되지않는답니다
질과 자궁을 케어해주면 자연스럽게 턱드름도 개선되어요
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🍃사용방법🍃
-3일에 1개 사용해주세요
(빠른효과를 보시고싶다면 하루에 1개, 3일연속 사용해주어도좋아요)
-취침전, 씻은 후 주입해주세요
(누운자세에서 해주시길 추천해요)
-사용 후 남아있는 제품은 가위로 뒷부분을 잘라서 여드름스팟,목주름에 발라주면 좋아요
-위생상 한번만 사용해주세요
-질정과 함께 사용시 줄기세포가 죽어요
(부인과치료를 받고계시다면 치료 후 케어해주세요)
-생리기간 사용을 피해주세요
-임산부님께는 권해드리지않아요
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#내일오전11시오픈
1box 10개입 👉🏻 20%할인
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3박스 이상 구매시 10만원이 넘게 할인받을 수 있으니 주변 친구들이랑 같이 구매해줘도 좋겠쥬
그럼 내일만나용💖
#러브미우✖️소울
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. <span class="emoji emoji1f48e"></span>해부학 단과반 체험 클래스<span class="emoji emoji1f48e"></span> . 메르시바디에서는 해부학 교육에 대해 향후 여러가지 클래스들을 계획하고 있습니다. . 필라테스 강사 뿐만 아니라 물리치료사, 재활운동전문가, ...
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. 해부학 단과반 체험 클래스 . 메르시바디에서는 해부학 교육에 대해 향후 여러가지 클래스들을 계획하고 있습니다. . 필라테스 강사 뿐만 아니라 물리치료사, 재활운동전문가, 피트니스트레이너, 요가강사 등등 우리 몸의 근육을 다루며 운동과 관련된 일을 하시는 분들께 해부학은 가장 기본이 되고 바탕이 되는 필수과목일텐데요~ . 꼭 운동을 직업으로 하시는 분이 아니더라도, 운동에 관심이 많으신 비 전문가 분들까지 모두 아우를 수 있으면서 . 아주 쉽고, 재미있고, 실제 적용 가능한 방법들을 알려드리는 클래스를 만들었어요^^ . 그게 ... .
💎해부학 단과반 체험 클래스💎
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메르시바디에서는 해부학 교육에 대해 향후 여러가지 클래스들을 계획하고 있습니다. .

필라테스 강사 뿐만 아니라 물리치료사, 재활운동전문가, 피트니스트레이너, 요가강사 등등 우리 몸의 근육을 다루며 운동과 관련된 일을 하시는 분들께 해부학은 가장 기본이 되고 바탕이 되는 필수과목일텐데요~
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꼭 운동을 직업으로 하시는 분이 아니더라도, 운동에 관심이 많으신 비 전문가 분들까지 모두 아우를 수 있으면서
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아주 쉽고, 재미있고, 실제 적용 가능한 방법들을 알려드리는 클래스를 만들었어요^^
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그게 바로 해부학 단과반입니다~
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해부학 단과반에서는
. ✔️ 뼈와 근육의 기본적인 이해
. ✔️근육의 기시 정지 액션에 관한 이해
. ✔️근길이 체크
. ✔️근육의 유착지점 평가
. ✔️근육 촉지 방법과 실습
. ✔️약해진 근육 평가하는 방법
. ✔️근육의 불균형으로 오는 각종 증후군 케어 방법 .

등을 알려드립니다.
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한분 한분 실제로 촉지하며 실습하는 시간으로, 절대 일방적이지 않은 수업이며 수업 듣는 분들이 실제 생활에서 활용 가능하실 수 있도록 도와드려요~!! .

가장 기본적인 해부학적 이해가 바탕이 되셔야 이후 저희가 개설예정인 교정운동학, 기능해부학, 손상학, 필라테스 아나토미 등의 수업들을 쫙쫙 흡수하실 수 있어요 .

어떤 수업을 할지 경험해 보지 않아서 상상이 안되시고 단과반 수강을 고민하시는 분들을 위해 체험 클래스를 개설했습니다^^ .

해부학 맛보기 수업이라고 생각하시면 되구요~
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1시간동안 근육 한가지에 대해 저희가 접근하는 방식, 교육하는 방법, 실습하는 노하우들을 엿보실 수 있어요~
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체험 클래스에 대해 예전부터 고민을 해왔지만 진행하지 않았던 이유는
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저희 수업을 따라하고 거의 베끼듯이 하는 하는 곳을 발견하면서, 수업 노하우들이 노출되는걸 염려해서였습니다. .

하지만, 다시 생각해보니... 아무리 따라하고 비슷하게 수업을 만든다 할지라도.. .

저희가 갖고있는 노하우들과 전달력, 수업에 대한 열정들에 제가 자신이 있더라구요^^ .

오히려 따라하실 수 있는 분들이 많이 계셔서, 운동에 대한 기본적인 상식 수준이 높아진다면 우리 사회에 제가 아주 조금이나마 기여할 수 있는 활동을 한게 아닌가 하는 생각도 들구요~ .

이런분들에게 강력추천합니다.

1. 해부학수업이 대체 뭐하는수업인지 궁금하신분들~
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2. 혼자 근육이름 암기하다 지치신분들~
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3. 근육에 생기는 문제(단축&약화)를 해결해보고 싶은신분들~
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해부학 체험 클래스 일정공지합니다~ .
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맛보기 수업이기 때문에 근육 한가지에 대해서 저희가 수업하는 방식대로 진행합니다. .

선착순 마감입니다^^ 사이트로 접수 받을게요~
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. ✔️ 교육내용 : 승모근(trapezius)의 이해
. 승모근의 촉진과 평가
. 상부 승모근의 케어
. 중/하부 승모근의 운동
. 승모근의 before&after 비교
✔️교육대상 : 해부학에 관심이 있는분이라면 누구나
✔️교육시간 : - 18.07.10 화요일 오전 (11:00~12:00) 1시간 . .
- 18.07.12 목요일 오후 (19:00~20:00) 1시간 . .
✔️참가비용 : 33,000원(부가세포함) .
✔️참가인원 : 선착순 10명 정원
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카톡 mercibody,mercibody_sc
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#메르시바디연구소 #필라테스지도자과정 #논현필라테스 #다이어트 #복근 #코어 #애플힙 #몸짱아줌마 #필라테스 #필라테스강사 #메르시바디해부학 #메르시바디 #산후다이어트 #부산필라테스 #임산부필라테스 #재활 #교정운동 #해부학 #기능해부학 #임산부재활 #체형교정 #pilates #pilatesinstructor #해부학 #anatomy #제주도 #기능해부학 #근막이완 #트리거포인트 #강남구청필라테스 #제주필라테스 #제주도필라테스
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. <SH Company 채용공고> 안녕하세요 SH Company입니다. 저희는 콘서트 무대감독 회사입니다. 콘서트, 팬미팅, 쇼케이스 등의 크고 작은 무대가 세워지는 ...
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. 안녕하세요 SH Company입니다. 저희는 콘서트 무대감독 회사입니다. 콘서트, 팬미팅, 쇼케이스 등의 크고 작은 무대가 세워지는 현장에서 공연에 필요한 모든 팀들이 가장 효율적으로 작업할 수 있도록 사전에 스케줄을 정리하고 정리된 내용과 도면을 토대로 안전하게 무대가 세워지고 철수될 수 있도록 관리 감독 하는 역할을 하고 있습니다. 또한, 공연 중에는 무대 위아래에서 전환되는 많은 장비와 세트들이 사전에 약속된 정확한 타이밍에 움직일 수 있도록 스탠바이와 큐를 주며 아티스트의 안전과 동선을 ... .
<SH Company 채용공고>

안녕하세요 SH Company입니다.
저희는 콘서트 무대감독 회사입니다.
콘서트, 팬미팅, 쇼케이스 등의 크고 작은 무대가 세워지는 현장에서
공연에 필요한 모든 팀들이 가장 효율적으로 작업할 수 있도록 사전에 스케줄을 정리하고
정리된 내용과 도면을 토대로 안전하게 무대가 세워지고 철수될 수 있도록
관리 감독 하는 역할을 하고 있습니다.
또한, 공연 중에는
무대 위아래에서 전환되는 많은 장비와 세트들이
사전에 약속된 정확한 타이밍에 움직일 수 있도록 스탠바이와 큐를 주며
아티스트의 안전과 동선을 케어합니다.

작은 수치 하나에 예민하고 언제나 다양한 이유들로 고민합니다.
객석에서 바라보는 무대보다 무대에서 바라보는 객석이 더 익숙하고
정면보다 사이드에서 바라보는 무대가 더 당연하며
항상 검은 옷을 장착한 채로 깜깜하고 복잡한 백스테이지와 하나 되어 일합니다.

굉장히 멋있어 보이게 적어 놓았지만
보기보다 더 빡세고 생각보다 할 일들이 많으며 할 일보다 생각해야 할 것이 더욱 많은 일입니다.
이러한 저희 SH Company에서
공연과 무대에 대한 애정을 가지고 함께 즐겁게 일할 수 있는 동료 및 후배님을 찾고 있습니다.
1 지원자격
무대감독을 꼭 하고자 하는 분
밤샘근무도 끄떡없는 체력을 소유하신 분
이틀 밤을 새워도 짜증 내지 않는 긍정적인 분
낯 가리거나 날 세우지 않는 둥글둥글한 성격을 가지신 분
연예인을 봐도 아무렇지 않을 수 있는 분
무엇이든 배우고자 하는 의지가 강하신 분
공연과 무대에 대한 애정과 열정이 가득하신 분
긴급한 상황에 대해 신속한 대처능력을 가지신 분
일에 대해 진지한 자세를 가지신 분
놀 때는 다 놓고 노시는 분
법적 성인인 분
서울/경기권 거주자
성별/학력/전공 무관

2 우대조건
조감독 1년 이상 경력자
무대 크루 및 현장 아르바이트 경험자
AutoCAD 능력자
외국어 능력자
개인 노트북 또는 태블릿 PC 소유자
군필자

3 주요업무
본인이 투입될 공연의 도면을 최대한 많이 보며 분석하기
현장에서 감독, 조감독이 시키는 일을 정확하게 해내기
시키지 않아도 할 수 있는 일을 눈치껏 찾아보기
무대 바닥에 테이프를 깔끔하고 예쁘고 일관성 있게 붙이기
시시때때로 각종 자재와 먼지들로 어지러워지는 무대 위를 청소하기
리허설과 공연 전 출연자들을 위한 물과 수건을 정리하기 등
4 근무형태
기본적으로 공연 주간은 현장 근무
그 외 대부분은 재택근무
2018년 5월 21일 부터 계약직 근무
내부 판단에 따라 기간 연장 및 정직원 전환 가능

5 임금
회사 내규에 따릅니다.

6 채용 과정
A 서류접수
4월 12일 ~ 4월 29일 20시까지
[email protected]으로 보내주세요
자유 형식 이력서 1부 (이름, 성별, 생년월일, 경력, 연락처 등의 기본 정보 포함)
PDF 파일만 받습니다.
B 서류 합격 공지
4월 30일 20시까지
합격자에 한하여 연락드립니다.
C 면접
5월 1일 12시~20시 사이
서류 합격자에 한하여 장소 및 시간 추후 공지
D 면접 합격 공지
5월 2일 18시까지
면접 보신 모든 분께 연락드립니다.
E 출근
5월 21일 부터 공연 주간 현장 출근 예정
7 기타
질문은 위 이메일로 부탁드립니다.
공고 내용과 중복되는 내용에 대해서는 답변드리지 않습니다.

이것은 나를 위한 채용공고구나 하는 분들의 많은 지원을 기다리고 있습니다.
또는 이 사람이다 싶은 좋은 친구들이 있다면 추천도 환영합니다.
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긴 내용 끝까지 읽어주셔서 감사합니다.
#stagemanager #무대감독 #shcompany
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 #지극히주관적인 #영화들의나열 . 근래에 생각하게 만든 몇편의 영화들에 대해. 게으름으로 인해 직관적인 감상이 아닌 곱씹은 생각들. . #메리크리스마스미스터모 #패터슨 평범한 ...
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#지극히주관적인 #영화들의나열 . 근래에 생각하게 만든 몇편의 영화들에 대해. 게으름으로 인해 직관적인 감상이 아닌 곱씹은 생각들. . #메리크리스마스미스터모 #패터슨 평범한 일상이 특별해지는 마법. 매일같이 반복되는 일상이 자신이 기록하는 어떤 수단을 거쳐, 똑같은 상황도 때론 특별해지기도 한다. <패터슨>은 패터슨이 쓴 시라는 예술을 통해, 개인의 평범한 하루를 특별한 오늘로 만들어준다. <메리 크리스마스 미스터 모>는 모금산의 일기를 통해 스쳐 지나가는 주변 사람들에게 애정어린 시선을 보낸다. 같은 상황을 보더라도 특별하고도 ... #지극히주관적인 #영화들의나열
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근래에 생각하게 만든 몇편의 영화들에 대해.
게으름으로 인해 직관적인 감상이 아닌 곱씹은 생각들.
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#메리크리스마스미스터모 #패터슨
평범한 일상이 특별해지는 마법. 매일같이 반복되는 일상이 자신이 기록하는 어떤 수단을 거쳐, 똑같은 상황도 때론 특별해지기도 한다. <패터슨>은 패터슨이 쓴 시라는 예술을 통해, 개인의 평범한 하루를 특별한 오늘로 만들어준다. <메리 크리스마스 미스터 모>는 모금산의 일기를 통해 스쳐 지나가는 주변 사람들에게 애정어린 시선을 보낸다. 같은 상황을 보더라도 특별하고도 관심어린 시선으로. 같은 영화를 보면서도 모두의 감상이 다르듯이, 이러한 시선은 영화를 볼 때도 유효한 듯 싶다.
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#원더풀라이프 #코코
사후세계를 그려낸 영화들은 죽음이 지나간 후의 미지의 세계에 대한 호기심의 발현으로 부터 시작되었다. 때문에 대부분의 영화들은 사후세계에 대한 궁금증을 어느정도 해소시켜 주는 것을 목적으로 한 판타지 영화가 많다. 허나 이 두 편의 영화는 사후세계를 보여주며, 역설적으로 언젠가 과거가 될 현재의 기억에 대해 이야기하고 있다. <원더풀 라이프>는 망자의 인생에서 가장 행복했던 하루에 대한 기억을 통해, 현재의 행복의 기준은 먼 곳에 있는게 아니라고 이야기한다. <코코>는 인간의 망각과 잊혀짐을 통해, 실체의 소멸이 아닌 진정한 죽음에 대해 이야기한다. 인간은 기억을 통해 살아가는 동물이다. 우리가 살아가며 나누는 모든 행동들의 기반에는, 우리가 성장하면서 내재되고 학습된 기억들로 이루어져있다. 영화라는 매체는 직간접적인 개인의 경험, 이루어지지 않은 상상을 구체화하여 보여주는 것이다. 아마 이게 내가 영화를 사랑하는 이유이고, 고레에다 히로카즈가 영화를 만드는 이유에 대한 대답이 아닐지.
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#원더 #패딩턴2
세상은 나를 중심으로 돌아가는 것은 아니다. 인생에서의 나의 주변인들은 나를 둘러싸고 있는 행성이 아니라, 일직선으로 달리는 마라톤처럼 함께 달려가는 사람들이다. 인간관계는 그 과정에서 누군가 뒤쳐지거나 먼저 앞서나가면서 멀어지게 되는 것이고, 전열은 이탈하는 것은 물론 내가 될 수도 있는 것이다. <원더>와 <패딩턴2>의 표면적인 주인공은 어기와 패딩턴이다. 이들이 내뿜는 긍정적에너지에 뒷받침이 되는 건, 함께 달려준 페이스메이커들이 존재했기 때문이다. 결국 인간은 혼자서 살아갈 수 없고, 서로가 함께 살아가야한다. 교과서적인 이야기일 지 모르겠지만, 결국 이 영화들의 교훈은 사랑의 기적이다. 사랑보다 중요한 것은 없다.
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#아이엠낫유어니그로 #블랙팬서
제임스 볼드윈이 직접 저술한 <리멤버 디스하우스>를 바탕으로 한 다큐멘터리 <아이 엠 낫 유어 니그로>는, 과거의 흑인 핍박의 역사를 통해 현재와 미래를 들여다본다. 결국 현재 미국이라는 국가는 백색이라는 권력으로 받는 혜택과, 그들이 유색인종이라 부르는 피권력층의 차별과 혐오들로 이루어져있다. 혐오와 차별의 역사는 지금 현재진형행이다. <블랙팬서>에서의 킬몽거가 보인 행동들은, 과격한 흑인 인권 운동 중 하나라 볼 수 있다. 허나 지극히 개인의 이념으로는 차별에 저항하지 못하고 침묵하는 것보다는, 폭력적인 저항일지라도 격렬히 대응하는 것이 맞다고 생각한다. 그렇기에 티찰라보다 킬몽거란 캐릭터에 동했던 이유이기도 하고. 와칸다의 국민들은 흑인이지만 차별의 역사를 겪지 않았다. 피부색은 같을 지라도 흑인의 핍박의 역사를 겪은 내부자가 아닌, 한 발 물러선 외부자의 입장으로 바라보고 있는 것이다. 백인 헐리우드영화의 스테레오 타입을 그대로 가져가는, 흑인에 대한 차별을 배재한 슈퍼히어로가 블랙팬서이다. 물론 최초의 흑인 히어로라는 의의는 있지만.
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#셰이프오브워터 #콜미바이유어네임
세상 모든 사랑에는 저마다의 형태가 있다. 물과 같이 서로를 감싸주는 형태의 사랑도 존재하고, 복숭아처럼 쉽게 패이고 아스라질까 불안한 아슬아슬한 사랑도 존재한다. <셰이프 오브 워터>와 <콜 미 바이 유어 네임>의 그들의 사랑은 순수하다. 나와 너, 그리고 지금 감정에 충실한다. 다른 이들의 시선에 완벽히 자유로울 수 없다. 하지만 그들을 편견없이 바라보는 주변인들의 따뜻한 시선만으로도 그들의 사랑은 힘을 얻는다. 그렇기에 성소수자가 아닌, 그들을 이해하고자 하는 다수의 사람들 역시 이 영화를 봐야하는 이유이기도 하다. 세상을 나누는 기준을 정상과 비정상으로 나누는 건 과거의 인식이어야 한다. 세상 모든 사랑의 형태는 정상과 비정상이 아닌 모두가 제각각의 형태이다.
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 #박클면 #압구정테크노 #DJstory . 2:15-3:50 : DJ Seongsoo . 하우스댄서로 시작해 대한민국 전설의 클럽 Mystik의 주옥같은 전속 포토그래퍼였고, ...
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#박클면 #압구정테크노 #DJstory . 2:15-3:50 : DJ Seongsoo . 하우스댄서로 시작해 대한민국 전설의 클럽 Mystik의 주옥같은 전속 포토그래퍼였고, 지금은 존재 자체가 테크노인 을지로 인쇄골목의 프레스웍스라는 인쇄소에서 성실히 본인의 임무를 수행하고 있는 일산을지로왕복 에브리데이, 아프신 어머니 모시고 성실히 살고 있는 효자 성수. . 잠시 프레스웍스 쪽으로 비보호 자회전을 해본다면, 한 때 휘황이 VENUE를 운영할 시기를 정점으로 서울 언더그라운드 하우스신을 주름 잡았던 DJ치만이 대표로 있는 인쇄소이다. . 프레스웍스는 ... #박클면 #압구정테크노 #DJstory
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2:15-3:50 : DJ Seongsoo
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하우스댄서로 시작해 대한민국 전설의 클럽 Mystik의 주옥같은 전속 포토그래퍼였고, 지금은 존재 자체가 테크노인 을지로 인쇄골목의 프레스웍스라는 인쇄소에서 성실히 본인의 임무를 수행하고 있는 일산을지로왕복 에브리데이, 아프신 어머니 모시고 성실히 살고 있는 효자 성수.
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잠시 프레스웍스 쪽으로 비보호 자회전을 해본다면, 한 때 휘황이 VENUE를 운영할 시기를 정점으로 서울 언더그라운드 하우스신을 주름 잡았던 DJ치만이 대표로 있는 인쇄소이다.
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프레스웍스는 말그대로 ‘찍는일’을 뜻하며 테크노와 하우스의 BPM과 평행이론 선상에 있다고 볼수 있다.
그르고보니 연결고리, 엘리펀트에 몸담았던 10년간 프레스웍스에서 인쇄한 종이들을 겹겹이 쌓아 올리면 못해도 프랭크 시나트라가 부릅니다. ‘Fly To The MOON’
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성수는 박클면 18인의 DJ기사단 단톡방에 올린 프로필과 사진요청 공지사항에 대해, 역시 90년대 디트로이트 테크노 감성으로 카톡 대신 녹색빛 문자메세지를 통해 툭하고 사진만 보내왔다. 그래서 글을 좀 길게 써봤다.
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암튼 성수야, 나는 너만의 진한 프린팅 냄새가 흐르는 언더그라운드테크노라이프를 언제나 응원한다. 인쇄소 뒷골목 길고양이를 닮은 DJ Seongsoo 의 퓨쳐와 현재 늘 항상 화이팅.
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2:15-3:50 : DJ SIN
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2003년, 내 20년 클럽인생의 얼뤠이즈 1순위인 Matmata에서 만난 혜신이. 혜신이는 양갈래로 긴머리를 땋고 어쩔땐 그 두개를 합쳐서 땋고, 암튼 머리숯이 참 많았고 프리다칼로의 치명적인 눈썹을 지녔었다. 단발머리 친구랑 둘이 김포에서 지하철타고 홍대주말 올빼미반으로 힙쌕차고 등하교하던 야무진 친구였다.
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혜신이는 그 당시 서울에서 가장 느낌 충만했던 There’s 라는 브랜드에서 현 국가대표 스타일리스트 박세준, 베테랑 패션디자이너 조봉구, 박승, 미스박, 쪼조종 등과 함께 홍대 놀이터 나팔바지 트로이카 전성시대를 이끌었다.
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생각해보니 기승전홍대 시절이였던 그때 드레드 머리에 줌머타고 나타난 코난이가 단번에 혜신이의 매력에 흠뻑 빠져들었다는 감성지수 샘솟는 연애비화를 들은 적이 있다.
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음....근데, 언젠진 모르겠고 암튼 코난과 혜신, 둘이서 운영하는 이태원 ‘화합’에서 소주에 흠뻑 취해 꼬부라진 혀로 얘기한 적이 있던것 같은데 조수빈이랑 나도 엄청 취해있었다.
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먼길 돌아와 다시 혜신의 포폴을 다함께 읽어보자. 남들은 다 단톡방 개시글 보고 요청대로 개인카톡으로 자료 넘기는데 혜신이만 메일로 보냈다. 태성부터 유별났단 예기다. 자 그럼 읽어보자.
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학창 시절부터 음악에 대한 호기심으로 카세트 테이프를 수집해왔던 DJ SIN은 2000년도에 처음으로 홍대 클럽씬을 통해 일렉트로닉 음악에 깊이 빠져들며 자연스레 디제잉을 시작하였다. 그리고 2006년, 국내최초 여성 디제이 크루 'Triple House' 를 결성하여 확실한 음악 스타일을 중심으로 한 다양한 컨셉의 파티를 지속적으로 진행하였다.
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그러나 굳이 "여성"이라는 수식어를 붙여서 그녀를 소개하는 것은 의미없는 일이기도 하거니와 한 편으로는 무례한 일이기도 하다. 오랜 시간 동안 DJ로서 그를 빛나게 만든 것은 그가 수적으로 희소한 "여성" DJ 였기 때문이 아니라 그저 훌륭한 DJ였기 때문이다.
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Derrick Carter 의 팬이었던 그녀는 그의 영향을받아 Chicago House 에 매료되었고, 수 년간, 이를 바탕으로 여러 장르의 House 혹은 Techno 를 오가며 그녀만의 묵직하고 펑키한 그루브를 선보여왔다. 그녀만의 무기인 섬세한 믹싱과 더 나은 사운드에 대한 끝 없는 욕심, 그리고 물 흐르는 듯한 전개를 커리어내내 청중들에게 들려주고 증명하면서, 그녀는 DJ로서의 독자적인 영역을 구축하였다.
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장담컨데 그녀는 장르만으로는 정의할 수 없는 분위기와 무드로 무대를 압도하면서 우리를 더 깊은 곳으로 이끌고 갈 것이다. 그리고 "음악은 듣는 것이 아니라 느끼는 것이다." 라는 누군가의 말을 우리에게 각인시켜 줄 것이다. 그가 음악을 시작했던 처음부터 그랬던 것처럼.
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Photo by @stillm45
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#SeoulUnderground #KoreaTechnoDJs #SupportOurLocal
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오늘도 누군가는 저축을 시작합니다. 5000만원 모으기가 목표인 고객님, 한달에 생활비 아껴쓰면서 100만원씩 저축하고계셨는데요~ 이자가 얼마안 붙고 3년 열심히 모아도 4천만원도 ...
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오늘도 누군가는 저축을 시작합니다. 5000만원 모으기가 목표인 고객님, 한달에 생활비 아껴쓰면서 100만원씩 저축하고계셨는데요~ 이자가 얼마안 붙고 3년 열심히 모아도 4천만원도 안된다는 것을 알고 상담 요청 주셨습니다. . #사회초년생 #재테크 어렵지않아요🤞🏻. . 작은기회로 부터 종종 위대한 업적이 시작된다 -데모스테네스. . 20대 5명중 1명은 재테크에 연봉 50%를 투자하고있다고합니다!. ️본인은 5명중 어느 쪽에 속해있나요?. . 저축하기에 가장 좋은 시기는 20대️. 대부분 30대부터 재테크에 ... 오늘도 누군가는 저축을 시작합니다.
5000만원 모으기가 목표인 고객님, 한달에 생활비 아껴쓰면서 100만원씩 저축하고계셨는데요~ 이자가 얼마안 붙고 3년 열심히 모아도 4천만원도 안된다는 것을 알고 상담 요청 주셨습니다.
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#사회초년생 #재테크 어렵지않아요🤞🏻.
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작은기회로 부터 종종 위대한 업적이 시작된다 -데모스테네스.
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20대 5명중 1명은 재테크에 연봉 50%를 투자하고있다고합니다!.
✔️본인은 5명중 어느 쪽에 속해있나요?.
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저축하기에 가장 좋은 시기는 20대‼️.
대부분 30대부터 재테크에 관심을 갖기시작하는데요~ 상담 하다보면 20대에 상담받고 미리 준비했으면 더 좋았을꺼 같다는 이야기를 많이 듣습니다.
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 #박클면 #압구정테크노 #DJstory . 3:50-5:10 : DJ Hyenam . 혜남이 타임은 3:30 이였다. 조금씩 밀려(그래도 이 정도면 첫 클럽 운영치고 양호한듯?)4시가 ...
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#박클면 #압구정테크노 #DJstory . 3:50-5:10 : DJ Hyenam . 혜남이 타임은 3:30 이였다. 조금씩 밀려(그래도 이 정도면 첫 클럽 운영치고 양호한듯?)4시가 다되서 믹싱플로어에 올라갔는데 암튼, 이게 중요한게 아니라 혜남이는 바클면 오픈과 함께 9시에 입장했다. . 토시하나 안바뀌고 얘기하면 “야이 씨발 왜케 빨리 왔어~”하며 등짝스매싱을 날렸지만 마음속으론 내심 고마웠다. 대한민국 클럽 중에 그어디라고 9시에 사람이 차겠나. 싶었던 것일거다. 운진형의 라이브부터 쭈욱 압구정테크노의 호흡을 함께해준 혜남이에게 ... #박클면 #압구정테크노 #DJstory .
3:50-5:10 : DJ Hyenam
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혜남이 타임은 3:30 이였다. 조금씩 밀려(그래도 이 정도면 첫 클럽 운영치고 양호한듯?)4시가 다되서 믹싱플로어에 올라갔는데 암튼, 이게 중요한게 아니라 혜남이는 바클면 오픈과 함께 9시에 입장했다.
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토시하나 안바뀌고 얘기하면 “야이 씨발 왜케 빨리 왔어~”하며 등짝스매싱을 날렸지만 마음속으론 내심 고마웠다. 대한민국 클럽 중에 그어디라고 9시에 사람이 차겠나. 싶었던 것일거다. 운진형의 라이브부터 쭈욱 압구정테크노의 호흡을 함께해준 혜남이에게 진짜 고맙다는 말을 남기고 싶다.
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사실 초반에 왔던 사람들이 혜신이 타임쯤에 많이 빠졌다. 디제이부스 위치를 입장하는 손님들이 백스테이지로 들어오는 듯한 느낌을 주려했던건 괜찮았는데, 한 두사람 빠지기 시작하면서 디제이를 바라보며 춤추던 친구들에게 연쇄 작용이 발생하더라. 밖에선 작은 소동도 좀 있었고. 암튼 이것도 에피소드고 경험이겠지.
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각설하고 테크노골리앗답게 혜남이는 강했다. 테이블은 텅텅비고 사람은 스무명 남짓이였지만 오히려 아쉬움보다는 주특기를 200% 발휘했다. 웃짱을 까고 남은 모든 남자들의 웃짱을 까게 만들었다. 다들 소리를 질러댔고 팔짝팔짝 시베리아 참치처럼 드넓은 댄스플로워를 뛰어다녔고 나는 집에 있던 8만원짜리 오색빛깔 조명을 여기저기 흔들어 댔다.
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하긴 혜남이는 Volnost 던 Beton Brut 이던 소수정예 맴버로 하나가 되는 300의 돌격대장 테크노전사 아니던가. 고맙다 혜남이. 한달간의 유럽 테크노투어 잘 다녀오길~.
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Hyenam
호기심이 많던 유년기 시절부터 라디오에서 흘러나오던 팝,재즈,월드뮤직을 접하면서 바이닐 콜렉터가 된 그는 모든 감각에 의존, 특히 소리에 비친 공간의 특정성에 따라 연출 방식을 찾아간다. 그리고 그 안의 공간에서 '불특정 다수'의 '무형의 대화'를 절정으로 끌어 올리는 것을 기반으로 나아가고 있다.
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https://www.residentadvisor.net/dj/hyenam
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5:10-8:10 : KLLDR (Tobias Kalleder)
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박클면 포스터를 들고 이태원의 Soap, Faust, Volnost, BetonBrut 등의 클럽들을 돌고 돌다 Pistil 에 들렸다. 이 날은 Tobby(나는 토비라고 부른다) 의 테크노 파티였고 토비는 강감찬 장군같은 긴 수염을 휘날리며 테크노 비트를 찍고 있었다. 아 뭔가 #압구정테크노 가 토요일 프로그램보다 2% 부족하다 느끼던 차에 난 바로 토비에게 박클면에 대해 얘기했고 토비는 마치 배정남처럼 Sure, Why not?! 을 외쳤다.
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그렇게 정해진 박클면 라인업의 유일한 외국혈통 토비는 #압구정테크노 의 피날레를 장식했다. 인원은 열댓명 남짓이었지만 토비는 강력한 Techno Bomb을 투하했고 우리는 모두 땀에 젖어 온몸의 관절과 촉수돌기들을 흔들어댔다. 나또한 흥에 겨워 바텐더팀들 다 퇴근 시키고 맥주와 양주를 무료로 오픈했다. 토비의 돌진은 아침 8시까지 이어졌다. 말리지 않았다면 9시넘어 10시까지 틀 기세였다.
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금요일 #압구정테크노 는 토요일 셋팅과 다르게 소품이나 현란한 메인 조명등은 쓰지 않았다. 대신 감각적인 VJ 테리의 영상을 논스탑으로 넓은 벽면에 쏘아재꼈다.
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아주 오래된 흑백 무성 만화영화 가 있어도 좋겠다는 의견 한 마디만 했는데 테리@park_terry 는 아주그냥 기대이상의 어마어마한 아트와 생기를 이 무기질같은 공간에 불어넣어줬다. 우리들만 보기 아깝더라는. ㅎ. 감사합니다.
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Photo by @stillm45
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#SeoulUnderground #KoreaTechnoDJs #SupportOurLocal
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