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전소미 소미 아이오아이 데일리

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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 ...
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다. 한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ 우리가 이 한마리의 아이를 입양해서 세상은 변하지 않지만 이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다. 사랑해주세요. 마음으로 품어주세요.. 아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ . . . 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서 함께 ... 입양되지 않으면 #안락사됩니다.
안락사 예정일: 9월28일
안락사 이유 : 허용 두수 초과
미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ

사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다.
한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ
우리가 이 한마리의 아이를 입양해서
세상은 변하지 않지만
이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다.
사랑해주세요. 마음으로 품어주세요..
아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ
.
.
. 🌿 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서
함께 올라올 아이를 찾습니다. [서울/경기] 혹은 올라오는 길 어느곳이든
사랑스런 아이들 입양하실 분들의 연락을 애타게 기다립니다. .
<릴레이 후원> 새마을금고 9002-1810-5706-0(김영복)

카톡문의: chic1018
함안길천사 밴드: <함안유기동물> 검색
함안 86마리 안락사 대상 아이들 사연 :
.
.

D-21
9월 28일, 함안군보소 안락사 시행 ,86두 명단 (1-86번 프로필 ) ✔✔✔ 지금 함안은 억수 같은 비가 내립니다.
마치 살 날이 얼마 남지 않은 아이들의 애달픈 절규 같아 글을 써내려가기 힘이 들어요…
싸구려 저가 사료라도 한 가득 부어 주면 밥 투정 한번 없이 잘 먹어주는 아이들….
먹는 것이 그저 대견해서…. 그래도 이렇게라도 사는 것이 죽는 것보다는 나을 것이라고 생각했었어요.

언젠가는… 어느 분이라도 우리 애들 살려주실 분이 나타나시겠지…. 미련스러운 희망을 품고 하루 하루를 버텨나가고 있었답니다…. 40두 적정 보호시설에
현재 보호두수 200두.
발에 치일 정도로 많은 두수의 아이들을…. 전염병이 있건 없건, 체구가 크건 작건…
만삭의 어미건
갓 태어난 핏덩이 꼬물이건 간에
구석구석 울타리를 엮어 이어 붙여서라도 데리고 있을 수만 있다면
살리고 싶었고…피하고 싶었고.. 미루고 싶었던 안락사 였습니다.
미련스럽게 붙들고 있었던 아이들…. 집단 공격으로 물 한 모금 , 사료 한톨 ,
마음 편히 먹지 못하고...
숨어 지내야만 살 수 있는 약한 개체들을 띄어 놓고 나오는 날엔
내일은 숨 쉬고 있길 …잘 버텨내주길 …
떨어지지 않는 발걸음으로
보호소를 나섰고
날이 밝으면 두렵고 무겁기만 한 마음으로 보호소를 찾았던 매일들 이었습니다.

아이들의 처절한 울부짖음과
살아도 사는 것이 아닌 고단한 환경…. 더 이상 이렇게 붙들고 가는 것은
제 욕심이겠지요….
아이들에게는 너무나 가혹한 고통이겠지요…. 짧게는 몇 달…. 길게는 몇 년을 매일매일 눈맞춤하고
밥을 챙겨주던 자식 같은 녀석들인데…. 들어서면 반갑다고 꼬리치고
나 한번 쳐다봐달라 목청 높여 불러주던 녀석들인데….
하루에 한번 사람 손길 한번 느껴보지 못하고
싸구려 사료 한줌도 배불리 먹여보지 못한 불쌍한 아이들인데..
시골 촌구석 에서 태어나
가난한 보호소에 들어온 죄 밖에 없는
살아 숨쉬는 생명들인데... 이제는 더 이상…
해주지도 못할 꿈을 꾸는 미련한 제 욕심으로….
아이들의 고통을 연장하지 않으려 합니다.
보내야 하는 아이들을 내려 놓습니다.

너는 살거라. 너는 죽어야 한다.
내 손으로 가리려야 하는 이 가혹한 선택이 너무나 괴로워 목 놓아 울고 싶습니다…. 사는 것이 더 행복할 것이라 믿었었던
제 희망이
지금은…보내는 것이
아이들을 위하는 일 이라고 말하며
저의 무능함을 자책 합니다…. 매일매일 함께 한 자식 같은 아이들의 안…락….사 명단을 선정 해야해요…. 마지막이 될 프로필 사진을 준비 해야 하는 지금….
가슴이 무너져 내려 집중 된 글을 쓸 수가 없네요…. 지켜주지 못하는 가난한 보호소의
이 가엾고 가여운 생명들이
평생을 제 가슴에 남아있을 듯 합니다.

기적은 바라지 않겠습니다.
몇 아이라도 구조를 부탁드립니다.
살려주세요. "안락사 9월 28일 .." 차가운 주사바늘로 고생만하던 보호소에서 외로운 죽음을 맞지 않을 수 있도록
한 아이라도 살려주세요.
떠나가는 아이들 모습을 지켜봐야 하는
그 날이
지금 저는 너무 두렵습니다.... 입양,구조,후원 문의 ⤵
카톡 chic1018

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- ​어릴 적 내가 쓰고 싶었던 건 에세이가 아닌 소설이었다. 물론 지금은 자신 없고 문학소녀 시절 얘기. 현생에 치여 바쁘다가 몇 년 전, 이번 생(지난 정부 때)은 망한 거 같아 다시 한 번 도전해보려고 ...
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- ​어릴 적 내가 쓰고 싶었던 건 에세이가 아닌 소설이었다. 물론 지금은 자신 없고 문학소녀 시절 얘기. 현생에 치여 바쁘다가 몇 년 전, 이번 생(지난 정부 때)은 망한 거 같아 다시 한 번 도전해보려고 많은 작품들을 접했다. 그 때 적립된 책들이 지금 책방 주인에게 얼마나 도움이 되는지, 사람 인생 모른다. 다만 결국 소설을 한 글자도 써 보진 못했다. 에세이는 그냥 떠오르는 대로 쓰면(퀄리티는 논외로 하고) 형식을 갖추는데, 소설은 어디서부터 뭘 해야할지 막막했다. . 꽤 오랜 비밀인데, 그러다 소설작법 기초수업에 딱 한 번 나가보았다. (남친도 모르게, 왜 숨겼을까. ... -
​어릴 적 내가 쓰고 싶었던 건 에세이가 아닌 소설이었다. 물론 지금은 자신 없고 문학소녀 시절 얘기.
현생에 치여 바쁘다가 몇 년 전, 이번 생(지난 정부 때)은 망한 거 같아 다시 한 번 도전해보려고 많은 작품들을 접했다. 그 때 적립된 책들이 지금 책방 주인에게 얼마나 도움이 되는지, 사람 인생 모른다.
다만 결국 소설을 한 글자도 써 보진 못했다. 에세이는 그냥 떠오르는 대로 쓰면(퀄리티는 논외로 하고) 형식을 갖추는데, 소설은 어디서부터 뭘 해야할지 막막했다.
.
꽤 오랜 비밀인데, 그러다 소설작법 기초수업에 딱 한 번 나가보았다. (남친도 모르게, 왜 숨겼을까. 어디가냐고 물어보지도 않길래)
수업에서 몇 분이 나를 알아보시는 게 당시엔 너무 부끄러웠다. 그땐 나를, 모자란 글을 보이는 것도 싫어 한 번의 수업을 듣고 도망쳐 버렸다. 수강 포기와 동시에 소설의 꿈도 접었다.
원래 '이것 저것 많이 도전하고 재빨리 접기' 의 권위자로서, 보통은 흔적이라도 남기건만. 당시에 같이 공부했던 빵은 제빵사 자격증이라도 따고 포기한 반면 소설은 흔적도 없이 접었다.
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아마 그런 과거 따문에, 내게 이 책이 재미있게 느껴졌을 것이다. 문학에 뜻이 있었거나, 현재 있는, 또는 하루키 책을 절반 이상 읽은 독자가 아니라면 흥미가 떨어질 지도 모른다. 전자에 하나라도 해당된다면 읽어볼 만하다.
<직업으로서의 소설가>가 입문 버전이라면, 이번 책은 조금 더 복잡한 내면의 이야기. 아쿠타가와 상을 수상한 젊은 작가 가와카미 미에코의 돌직구, 때로는 유도심문에 여러 일화로 답한다. 물론 노년이 되어도 결코 허심탄회한 면은 없다. 쿨해 보이지만 심각한 이야기에선 피하는 태도도 여전하다.
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작가로서 하루키는 전 세계에 '하루키스트'들을 거느리는 동시에, 수많은 비판, 비난, 비아냥도 받는 만큼 본인도 그에 대한 소회를 종종 밝히는데, (자신을 '에로 작가'라고 말할 때의 기분이라든지) 나는 소설보다 그런 투의 에세이를 더 선호한다. 현실 인식이 가능하면서도, SO WHAT? 난 나 좋은 거 하며 살래, 의 자세.
작품을 통해 일본의 대학살을 인정하고, 이 책에서도 '일본인들이 가해자임에도 오히려 피해자적 인식에서 벗어나지 못하는 점'에 대해 지적한 글 등을 읽어보면 그저 회피하는 사람도 아닌 것 같고. (그 역시 '죽인자의 윤리' 일 뿐이라는 지적도 있지만, 그조차 갖추지 못하는 자가 대부분인 걸 감안하면)
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나의 경우 그의 리즈시절 작품 중엔 안 읽은 게 많고, 오히려 최근 몇 년 사이의 책은 거의 읽었다. 진성 덕후는 아닌 셈이지만 노년의 작가인 그를 지켜보게 되는 지점은, 마라톤을 뛰듯 꾸준히 달리는 태도. 어느덧 삼십 년이다.
'군살을 찌우지 않고, 규칙적으로 생활하고, 능동적으로 기다리는 것, 그렇게 해서 마음속 깊이 침잠하고, 그랬다가 되돌아오는 체력을 유지하는 것(66p)',
'자신이 할 수 있는 일, 가능하다면 자신만이 할 수 있는 일을 진지하게 좇아가는 것' 이 그가 수차례 강조한 소설가로서의 요소인데. 이는 모든 직업인에게 해당되는 말이 아닐까.
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책에서 '이제 대부분의 작가와 평론가, 아구타가와 상 심사위원들도 그리고 독자 마저도 나보다 나이가 어리니까요' 라고 말하는 대목은 인상적이다.
하루키가 젊은 날 월드와이드 베스트셀러들을 남긴 작가라고 해도, 지금은 멈춘지 오래라면 “거 봐, 그 책들은 남는 게 없다고 했잖아” 라는 말에 힘이 실렸을 지 모른다.
하지만 노작가는 여전히 달리고 있다. 독자들이 모르는 사이에도 꾸준히 자신을 '조율' 하며 인칭을 바꾸고, 표현 방식을 바꾸고, 사고 체계를 바꿔가며. 자신의 표현에 따르면, 1층과 지하 1층, 현실과 비현실을 넘나들며 자신의 나이듦과 독자들의 변화를 꾸준히 의식해가며.
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작품에 대한 대화는 보통 '잘 기억이 나지 않는다'거나, '그때 그 이름은 그냥 갑자기 떠오른 것', '저는 그냥 그게 되던데요'가 많고,
심지어 직전 작품인 <기사단장 죽이기>에 나오는 '메타포', '이데아'에 대해 '원서를 읽어본 적도 없고, 잘 모르지만' 이라고 말하는데, 인터뷰어는 계속 겸양이라며 수습하지만, 내 생각엔 진짜 잘 모를 수도 있다고 생각한다. 수차례 강조하듯, 그의 글에서 중요한 건 '리듬' 과 '울림' 이니까.
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이 책을 본다고 해서 소설가가 될 순 없지만, 여태까지의 인터뷰 중엔 가장 솔직한 하루키의 이야기.
.
#수리부엉이는황혼에날아오른다 #무라카미하루키 #가와카미미에코
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제가 #코메이토 를.접한건 2달전이예요 예쁜.보자기에 싸여진 화장품안에 쌀이 같이 들어있었어요 쌀겨로 만든 화장품이라고 하시더라구요 워낙 우리가 쌀뜬물에 세수하고 목욕하면 ...
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제가 #코메이토 를.접한건 2달전이예요 예쁜.보자기에 싸여진 화장품안에 쌀이 같이 들어있었어요 쌀겨로 만든 화장품이라고 하시더라구요 워낙 우리가 쌀뜬물에 세수하고 목욕하면 좋다해서 안해보신분 없으실꺼예요 맞쥬? 근데 혼자 매일 밥해먹는게 아니니 이건 세상 구찮은일 가끔 밥할때 쌀씻고 물 버리면서 아~맞다 하고 한발늦고 ㅋ 한번씩 경험해보셨을꺼라 믿어요 ㅋ 예전부터 일본쌀이 맛있다하여 미국에 살때 일본쌀만 먹었었어요 정말 윤기조차도 다르더라구요 화장품샘플이 쌓이고 쌓여있었는데도 유독 손이간 #코메이토 근데 전 화장품을 ... 제가 #코메이토 를.접한건 2달전이예요
예쁜.보자기에 싸여진 화장품안에 쌀이 같이 들어있었어요
쌀겨로 만든 화장품이라고 하시더라구요
워낙 우리가 쌀뜬물에 세수하고 목욕하면 좋다해서 안해보신분 없으실꺼예요
맞쥬?
근데 혼자 매일 밥해먹는게 아니니 이건 세상 구찮은일
가끔 밥할때 쌀씻고 물 버리면서 아~맞다 하고 한발늦고 ㅋ
한번씩 경험해보셨을꺼라 믿어요 ㅋ

예전부터 일본쌀이 맛있다하여
미국에 살때 일본쌀만 먹었었어요
정말 윤기조차도 다르더라구요

화장품샘플이 쌓이고 쌓여있었는데도 유독 손이간 #코메이토
근데 전 화장품을 많이 바르는 스탈이아니라 기초는 자신없자고 드랍했었어요

아시겠지만 여신크림.다시마크림.소울.스피루리나.라비앙
지금까지 기초크림은 이렇게 보여드렸어요

다시마크림이
지금 품절된지 3개월이나되서 스피나.소울.쓰고있었는데
크림이 거기서 거기겠지 하고 바르는순간 느낌이 이거머야 였어요

토너제품 진행하는것도 없고해서 토너에 위에 제품을 번갈아 가며 발랐어요

근데 요번여름 관리를안해 얼굴이 익고 햇빛알러지에 뒤집어져서 절본 지인이 피부과가서 레이져 20번은 맞아야되
홈케어 할생각도 말라고
걱정해주더라구요

피부과가서 비타민이며 이것저것 영양도줬는데
시간도 촉박하고 집에오면 조금 나아졌다
다시 올라오더라구요
그래서 쌀겨토너를 팩처럼 화장솜에 뭍혀 붙여봤어요
근데. 이게 왠일입니까
얼굴이 환해졌더라구요
그래서 밤마다 다시마팩과 쌀겨토너를 붙이고
자기전. 쌀겨크림을 두껍게 바르고잤어요
하루.이틀 정말.피부가 스악.돌아오는거예요

진작 얘기해주시지 ㅋ

게다 굉장히 순하고 깔끔한 마무리까지
이건 진심 대박이로다🌾‼️했쥬

무향에 식물성 화장품으로
젤친한.베프가 저 하는줄 모르고 이거 넘좋다구 칭찬하더라구요 ㅋ

지금 총 3000세트 한정판매인데요
토너.크림은 하나씩 주문하심 후회하실꺼예요
토너는.특히 진짜 빨리써요
팩으로 사용하시는거 리얼 강츄
오랜만에 자신있게 소개해드립니다
#떼오로언니공구 #코메이토 #쌀겨크림 #쌀겨토너
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Good night all <span class="emoji emoji1f64f"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️. . 개인적으로 대한민국에 사는 여성 1인으로서 다이어트와 몸과 뗄레야 뗄 수 없이 살아온지 조금만 더 보태면 20년이 다 되어간다. 그런데 웃픈 ...
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Good night all ️. . 개인적으로 대한민국에 사는 여성 1인으로서 다이어트와 몸과 뗄레야 뗄 수 없이 살아온지 조금만 더 보태면 20년이 다 되어간다. 그런데 웃픈 것은 10여년 전이나 지금이나 체중에 대한 내용들은 언제나 쉬운 이슈화가 된다는 사실! 체중이 조금 는 모습의 씨엘이 그러했고 글도 올렸었던 이영자님의 수영복도 체중은 아니지만 몸에 대한 반응을 불러일으켰다. . 가장 최근에는 한채영의 체중도 기사에 나왔다. 강산이 변하고도 남을 정도의 시간이 지났으나 여전히 강아지 5.5kg를 뺀 몸무게가 실제 여배우의 몸무게라는 ... Good night all 🙏❤️❤️.
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개인적으로 대한민국에 사는 여성 1인으로서 다이어트와 몸과 뗄레야 뗄 수 없이 살아온지 조금만 더 보태면 20년이 다 되어간다. 그런데 웃픈 것은 10여년 전이나 지금이나 체중에 대한 내용들은 언제나 쉬운 이슈화가 된다는 사실! 체중이 조금 는 모습의 씨엘이 그러했고 글도 올렸었던 이영자님의 수영복도 체중은 아니지만 몸에 대한 반응을 불러일으켰다.
.

가장 최근에는 한채영의 체중도 기사에 나왔다. 강산이 변하고도 남을 정도의 시간이 지났으나 여전히 강아지 5.5kg를 뺀 몸무게가 실제 여배우의 몸무게라는 내용을 방송으로 기사로 접하는 세상에서 살아가고 있는거다.
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더 우스운 것은 유독 그것이 여성일 경우 기사화된다는거다. 남자배우가 체중이 늘거나 줄거나 체중을 공개하게 되거나 할 때는 무덤덤하지만 여성에게만큼은 체중이란 놈이 족쇄인가보다.
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물론 예쁜 여자는 모두 45KG여야한다는 요상한 이론은 사라졌으나 여전히 여성들은 체중에 대해 스트레스를 받음과 동시에 그 스트레스에서 벗어나고 싶어하는 모순의 수레바퀴를 돌고 돈다. .
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이 땅에서 여성으로 살아가면서 이제 얼마 남지 않은 2018년 몇 개월, 아주 조금은 그 수레바퀴를 스스로 던져버리자고 말하고 싶다. .
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지금부터 모순의 수레바퀴에서 우리 스스로 벗어나기 위해 지켜보길 권하고 싶은 마인드 몇 가지를 제시한다.
기사를 보다가, 길을 걷다가 등등 일상에서 내 기준과 다른 타인을 마주쳤을 때 우리는 본능적으로 평가를 한다. 오래도록 익숙해진 본능이므로 하지 않으려고 해봤자 잘 되지 않으니 혹시 그런 생각이 든다면 아차, 실수했구나 하고 반성하는 것부터 시작한다..
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두번째는 내 외형, 즉 체중이나 몸매에 지나치게 평가질을 하는 이들은 인생에서 차단하기. 꼭 애인, 남편이 아니더라도 주변인 중에도 그런 애들 꼭 있다. 지 몸 간수나 잘하지 보태준 것도 없으면서 기분을 잡치게하는 부류들이 있는데 답은 간단하다. 다이어트를 하든 운동을 하든 엉덩이가 납작하든 퍼졌든 당신꺼고 내 몸이다. 일방적으로 자신의 기준으로 상대를 평가하는 인간들은 오래 붙여놓아봤자 별 쓸모 없으니 애저녁에 아웃시키는 것이 정신건강과 인생건강에도 좋다. 참고로 내가 아는 바, 자기 여자를 진짜사랑하는 남자들은 그녀에게 살을 빼라 체중이 많이 나가네 어쩌고 하는 놈은 없다. 오히려 살이 빠지면 걱정하고 찐게 좋다고 말하는 이들도 많은데 밥을 먹어도 걱정, 안먹어도 걱정인 엄마처럼 내꺼니까 내 여자니까 건강과 그녀의 삶을 걱정할 뿐이다. 껍데기는 좋으면 땡큐베리감사, 안좋아도 노프라블럼. 이게 진짜다..
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세번째는 하루에 한 번 거울을 보면서 스스로에게 예쁘다고 말하기. 이게 좀 고난이도일 수 있는데 잊어버릴 것 같으면 핸드폰에 알람을 맞춰도 좋을 듯 하다. 거울 속에 나를 보고 사랑스럽고 예쁘고 아름답고 섹시하고 할 수 있고 다 잘될꺼라고 주문을 외워주는 것이 세번째 미션이다. 돈도 안 들고 시간도 걸리지 않으면서 힘든 삶과 다이어트, 그리고 지키지 못하는 약속 중 하나인 운동을 향한 긍정적 의지도 얻을 수 있으니 꼭 해보길 추천한다...
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네번째는 위의 세번째를 사랑하는 이에게 (가족,친구,연인 등) 너는 할 수 있고 너는 소중하고 아름답고 섹시하고 멋지며 너는 날 수 있고 내 전부라고 하루에 한 번 말해주기. 단 짝사랑하는 사람에게는 하지말자. 싸이코처럼 보일 수 있다. 쌍방 사랑일 경우만 해당. 사람은 어떻게 말해주고 생각하느냐에 따라 바뀌고 나아질 수 있는 법, 내 자신에게 그리고 나와 인생을 만들어갈 누군가에게 몸도 마음도 인생도 괜찮다고, 앞으로 더 나아질 수 있다고 말해주기가 네번째 솔루션.
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위의 네 가지를 오늘부터 실천해보면 언젠가는 우리 스스로가 씌워놓고 싫어하는 그 수레바퀴를 완전히 던져버릴 수 있지 않을까? 체중이 많이 나가도 적게 나가도 뚱뚱해도 날씬해도 인생이 꼬였어도 잘 풀리고 있어도 우리는 모두가 사랑하고 사랑받는 소중한 존재들이니까! 너도 나도 우리는 그런 존재들이다.
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#정아름 #beauty #workout #lifestyle #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #다이어트
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<span class="emoji emoji1f49c"></span>6500가정 축복결혼 30주년 축하드립니다<span class="emoji emoji1f49c"></span> 어머니 축복 이야기 저는 1982년 5월, 노방전도를 하던 아는 선배님(여성)의 인연으로 교회를 알게 되었습니다. 3day, 4day, ...
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6500가정 축복결혼 30주년 축하드립니다 어머니 축복 이야기 저는 1982년 5월, 노방전도를 하던 아는 선배님(여성)의 인연으로 교회를 알게 되었습니다. 3day, 4day, 7day 수련을 단계적으로 받고 9월에 입교를 했습니다. 저는 7day 수련을 받기 전 ‘메시아가 오신다’는 음성이 들리는 꿈을 꾸었습니다. 그때 꿈 속에서 저에게 계속 다가오는 얼굴이 있었는데 40대의 참아버님이셨습니다. 저는 그 꿈 속에서 감격적인 눈물을 흘렸습니다. 이 후 21일 수련을 받고 1년 후 하나님의 뜻을 위해 헌신생활을 결심했습니다. 만물복귀, ... 💜6500가정 축복결혼 30주년 축하드립니다💜
어머니 축복 이야기
저는 1982년 5월, 노방전도를 하던 아는 선배님(여성)의 인연으로 교회를 알게 되었습니다. 3day, 4day, 7day 수련을 단계적으로 받고 9월에 입교를 했습니다.
저는 7day 수련을 받기 전 ‘메시아가 오신다’는 음성이 들리는 꿈을 꾸었습니다. 그때 꿈 속에서 저에게 계속 다가오는 얼굴이 있었는데 40대의 참아버님이셨습니다. 저는 그 꿈 속에서 감격적인 눈물을 흘렸습니다. 이 후 21일 수련을 받고 1년 후 하나님의 뜻을 위해 헌신생활을 결심했습니다. 만물복귀, 전도 등 헌신활동을 하고 85년도에는 (미국선교팀)국제기동대에서 만물복귀 전도활동을 했습니다. 그때 미국선교를 갈 기회가 있었지만 그 당시 아벨께서 저는 만물복귀를 잘하는 멤버였기 때문에 경제복귀를 위해서 미국에는 가지말라고 하셔서 결국 미국까지는 가지않았습니다.
그리고 87년도에 동경 시부야에 있는(주)해피월드(국제부)에 인사 발령을 받았습니다. 그때는 일본 오사카에 있는 (주)고려무역회사에 파견되어 여러 지역에 있는 백화점에 가서 한국제품들을 판매하기도 했고 그러다가 다시 본부에서 일을 했습니다.
1988년 10월27일 저의 생일 날, 선물처럼 약혼 소식을 듣고 이름과 생일 안채로 28일에 한국으로 입국했습니다. 29일 다음날 아침에 약혼자의 사진을 받고 그 날 오후에 실제로 만나 성주식을 하고 30일 축복식에 함께 참석했습니다.
그런데 신기하게도 저는 축복받기 1년 전에 꿈을 꾸었습니다. 그날 꿈에 참아버님께서 오셔서 "너의 신랑이다!" 라고 미리 형상을 보여주셨는데 저보다 키가 작은 사람이였습니다. 사실 저는 175cm이상 되는 사람을 원했기에 참아버님께 다시 "정말입니까?" 라고 여쭤봤습니다.^^ 그 질문에 아버님은 아무런 말씀이 없으셨습니다. 그런 꿈이였습니다.
이후 1년이 지난 88년 10월 29일 오후 만남의 자리에서 남편을 보았을 때 1년 전 꿈의 내용이 생각이 났습니다. 정말 신기하게도 그 꿈에서 보았던 남편의 모습과 똑같은 사람이였기 때문입니다. 저는 너무나 놀랐습니다. 정말 참부모님의 위대함을 느꼈습니다. ^^
참아버님께서 6500가정 축복식장에 오시자마자 저희 둘 앞에 멈추셔서 해주신 말씀이 있습니다. "누가 한국사람이냐?" (제가 더 한국사람같이 생겼나봅니다..^^) 라는 질문에 쿠보키회장님이 저에게 "한국사람입니까?" 라고 다시 물어보셨고 저는 "일본사람입니다."라고 대답을 했습니다. 참아버님께서 남편이 한국사람임을 확인한 후에 남편께 "너 이놈!!! 너의 대상이 뚱뚱하니까 싫지?" 라고 물어보셨습니다. 남편은 "아닙니다. 좋습니다." 라고 대답했습니다. 그리고 참아버님께서는 "나중에 자식을 낳아봐라! 좋다!" 말씀을 해주셨습니다.
축복을 받고 3일행사 1일째 때 꿈을 꾸었는데, 참아버님께서 뒤에서 가만히 바라보고 계시는 꿈을 보았습니다. 2일째에는 참어머님께서 오시는 꿈을 보았습니다. 목소리도 들었습니다.
저희 가정은 참부모님의 말씀따라 5명의 자녀를 낳았습니다.
제가 너무 부족하기 때문에 때로는 죄송한 마음이 들 때가 많습니다.
하지만 마지막까지 오직 참부모님과 하나가 되어 열심히 살겠습니다. ♡6500 한일축복가정 하나에♡
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일생일대의 사랑의 냄새. 한 솔로는 검고 하얀 털로 이루어진 생명체다. 친구는 말했다. “펭귄과 판다를 봐. 역시 가장 귀여운 생명체란 말이지 하얀 털과 검은 털로 만들어져있는 법이라" 나 ...
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일생일대의 사랑의 냄새. 한 솔로는 검고 하얀 털로 이루어진 생명체다. 친구는 말했다. “펭귄과 판다를 봐. 역시 가장 귀여운 생명체란 말이지 하얀 털과 검은 털로 만들어져있는 법이라" 나 역시 동의한다. 하얀색과 검은색으로 이루어진 동물이란 꽤나 부자연스러운 존재다. 그건 절대로 보호색이 될 수 없다. 심지어 그것은 암컷을 꼬시기 위한 수컷 새들의 화려함과도 별로 상관이 없다. 도대체 무슨 생각으로 신은 햐얗고 까만 털로 생명체를 만들어냈을까. 분명히 신은 두 색을 섞어서 회색으로 만들려다가 시간이 없어서 실패를 했을 것이다. 그러고는 세상을 만드는 마지막 ... 일생일대의 사랑의 냄새.
한 솔로는 검고 하얀 털로 이루어진 생명체다. 친구는 말했다. “펭귄과 판다를 봐. 역시 가장 귀여운 생명체란 말이지 하얀 털과 검은 털로 만들어져있는 법이라" 나 역시 동의한다. 하얀색과 검은색으로 이루어진 동물이란 꽤나 부자연스러운 존재다. 그건 절대로 보호색이 될 수 없다. 심지어 그것은 암컷을 꼬시기 위한 수컷 새들의 화려함과도 별로 상관이 없다. 도대체 무슨 생각으로 신은 햐얗고 까만 털로 생명체를 만들어냈을까.
분명히 신은 두 색을 섞어서 회색으로 만들려다가 시간이 없어서 실패를 했을 것이다. 그러고는 세상을 만드는 마지막 날 이렇게 말하며 동물들을 세상으로 내보냈을 것이다. “판다와 펭귄은 색을 섞을 시간이 없으니까 그냥 내보내. 아, 범고래는 힘이 세니까 알아서 잘 살거야.” 그러다가 천사가 이렇게 말했을 것이다. “까맣고 하얀 고양이도 지금 내려가고 있는데요.” 신은 답했을 것이다. “아 몰라. 그냥 알아서 살라고 그래. 머릿속이 복잡한 인간 따위 만드느라 나 지금 힘이 하나도 없어”

어느날 나는 옆에 와서 징징거리는 한 솔로를 쓰다듬다가 하얀털을 발견했다. 하얀 털이 있는 부분이 아니라 검은 털 사이에 솟아있는 하얀 털을 발견했다. 한 두개가 아니었다. 나는 충격을 받았다. 인간에게만 노화가 찾아오면 털이 하얘지는 건 아니었다. 고양이 역시 늙어가면 하얀털이 난다. 한 솔로는 털이 비단결처럼 반짝거리기로 유명한 고양이었다(이쯤에서 ‘유기농 사료'만을 먹였다는 것을 잠시 자랑하고 지나가야겠다, 여하튼). 그 사이를 비죽비죽 비집고 나온 하얀털이 생기리라고는 단 한 번도 생각을 해본 적이 없었다.
나는 벌떡 일어나서 불을 더 밝게 켜고 한 솔로의 몸 구석구석을 확인하기 시작했다. 여기에도 흰 털이, 저기에도 흰 털이 있었다. 내 나이는 지금 마흔 셋이다. 한 솔로는 11살이다. 고양이 나이로 11살이란 50대 중년에 가깝다. 그러니 신체적 나이로 따지자면 한 솔로는 나보다 나이가 많다. 언제나 아기의 얼굴을 가진 고양이를 데리고 살면서 고양이가 늙어간다는 것을 깨닫기란 쉽지 않다.
고양이란 것들은 아기처럼 동그란 얼굴로 아기처럼 앵앵거리는 목소리로 인간을 회유한다. 한 연구에 따르면 심지어 오랑우탄이나 침팬지 같은 영장류도 고양이를 보면 자연스럽게 껴안는다고 한다. 고양이란 쓸모가 별로 없는 동물은 애초에 귀여움을 자랑하기 위해서 세상에 나온 걸지도 모른다. 그러나 그 얼굴에 속아서 우리는 고양이 역시 나이를 먹는 동물이라는 사실을 잊곤 한다.
고양이가 늙어간다는 것은 더욱 애기가 된다는 의미이기도 하다. 한 솔로는 10살이 넘어가는 순간부터 더 징징거리기 시작했다. 집에서 내가 가는 곳이면 어디든지 따라다닌다. 몸을 끝없이 부비며 안아달라고 요구한다. 그것이 항상 귀엽기만 한 것은 아니다. 고양이를 키우지 않는 사람들은 고양이의 모든 귀여운 행동을 집사들이 좋아할 것이라고 추측하겠지만 꼭 그렇지도 않다. 하루 일을 마치고 완벽하게 노곤한 상태로 집에 들어오자마자 부리나케 달려와 일단 자신을 먼저 만지라고 칭얼거리는 고양이의 요구는 그야말로 귀찮고 또 귀찮고 또 귀찮고 힘든 일이다. 하지만 이런 생각을 갖는 순간 나는 대단히 나쁜 인간이 된 죄책감에 시달린다. 어쩌면 나는 정말이지 나쁜 집사일 지도 모른다.
얼마전 조용히 글을 쓰고 있는데 “끄응!”하는 소리가 났다. 한 솔로가 높은 곳에 뛰어올랐다가 아래로 뛰어내리는 순간 내는 소리였다. 이건 아마도 관절도 예전같지는 않다는 의미일 것이다. 나는 고양이를 쳐다보며 말했다. “나도 늙어가고 너도 늙어가는 구나.” 그러다 문득 슬퍼졌다. 내 고양이는 나보다 빠른 속도로 늙어간다. 내 나이의 1/6을 살고 한 솔로는 내 곁을 떠나갈 것이다. 그리고 내 곁에 남는 것은 한 솔로가 카펫 사이에 남겨두고 간 검고 하얀 털일 것이다. 나는 그 순간을 언제나 생각한다. 그래서 요즘은 털들을 모아서 작은 털뭉치를 만들어 소중한 것들을 넣어두는 상자에 넣어두는 버릇이 생겼다. 한 솔로가 보고 싶을 때면 그 털뭉치의 냄새를 맡으면서 10여년의 기억을 떠올릴 것이다. 그것은 내 일생일대의 사랑의 냄새일 것이다.
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어제 전상품 품절이라 마감되었었는데 댓글,다이렉트로 연장해달라는 문의 때문에 정말 딱 2틀 루미스피아 앵콜<span class="emoji emoji2764"></span>️ 그리고!! 지금 디엠문의가 너무 많아요ㅠㅠ 배송문의 부착법 궁금한점은 카카오톡플러스 ...
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어제 전상품 품절이라 마감되었었는데 댓글,다이렉트로 연장해달라는 문의 때문에 정말 딱 2틀 루미스피아 앵콜️ 그리고!! 지금 디엠문의가 너무 많아요ㅠㅠ 배송문의 부착법 궁금한점은 카카오톡플러스 루미스피아로문의주시면 답변해드려요 . . 이번에 수량마감되면 1달뒤쯤 오픈가능하니 놓치지마세요! 드디어 저의 자체제작 #리프팅쥬얼리 #루미스피아 #진주_사파이어 30개 정도 수량 추가했습니다! #제피드보시면_후기사진보실수있어요 . 몇달동안 이 제품 사용하고 첫 공구때 1,000개 라는 수량이 조기 마감되었죠 ... 어제 전상품 품절이라 마감되었었는데 댓글,다이렉트로 연장해달라는 문의 때문에 정말 딱 2틀 루미스피아 앵콜❤️
그리고!! 지금 디엠문의가 너무 많아요ㅠㅠ
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카카오톡플러스 루미스피아로문의주시면 답변해드려요😊😊
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이번에 수량마감되면 1달뒤쯤 오픈가능하니😭 놓치지마세요!
드디어 저의 자체제작 #리프팅쥬얼리 #루미스피아 #진주_사파이어 30개 정도 수량 추가했습니다!💕💕
#제피드보시면_후기사진보실수있어요
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몇달동안 이 제품 사용하고 첫 공구때 1,000개 라는 수량이 조기 마감되었죠 😭 다이렉트로 수많은 공구제안이 들어와도 마음에 드는 제품이 하나도 없어서 진행을 안했었는데 루미스피아는 제가 평소에 쓰고 효과가 인증된 제품이라 여러분들을 위해서 더 예쁘게 제작해서 가져왔답니다! (온오프 최저가 장담)_진주&사파이어는 #은주공구 에서만 구매가능합니다!
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루미스피아의 원리란?
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귀 안에 모여있는 인체의 모든 경락을 자극해 얼굴 리프팅에 도움을 주고 , 붓기를 완환시켜주며 혈행을 개선시켜주어 피부 건강에 도움을 주는 뷰티이혈테라피 에요!
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원래 루미스피아 1 SET (20EA) 48,500원▶36,000원에 25% 할인된 금액으로 가져왔습니다! .
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이제품은 수입제품이라 온라인에서만 판매를 했었고 제가 뷰티제품들을 사용해 봤지만 이가격에 이런 효과는 루미스피아밖에 없었어요!😨 많은 분들이 저에게 항상 피부관리,리프팅,붓기등 홈케어 방법을 궁금해 하시더라구요! .
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부착방법은 카카오플러스친구 루미스피아로 연락주시면 친절하게 혈자리와 부착법 모두 설명해드리구요! 올바른 혈위치에 부착을 해주셔야 효과를 보실수 있는거라서 꼭! 혈자리가를 설명서에 따라 붙이기 어려우신 분은 문의주시기 바래요! 부착위치만 올바르게하면  효력은 무조건 나타나는 #홈케어 .
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진주&사파이어 는 제가 자체제작한 제품이구요! 기본 스와로브스키는 재공구 하는거입니다!
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타사와 다른 루미스피아 만의 특별한 점
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✔온열효과가 뛰어난 플랫 다이오드를 사용하여 신진대사량이 13~15% 오른다고해요! ✔오스트레일리아산 스와로브스키 순정품 사용(품질 보증서제공) ✔일본에서 효능이 검증된 플랫다이오드 소재를 사용하여 기존제품(저가의 티타늄,세라믹)과 차별화된 기능성 제품
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요즘 시중에 깔려있는 제품들이 아니구요! 루미스피아 정품은 국내에 제가 공구하는 회사 외에는 판매하지 않습니다. 요즘 카피 제품으로 뒤에 아무것도 붙여있지않거나 볼을 달아놓은 싸구려 제품이 아니에요! #은주공구 일 때만 자체자작한 진주&사파이어는 구매가 가능하다는 점! (저도 그렇지만 제 주변인들이랑 다같이 쟁여놓으려고 #최저가 #초특가에 가져왔어요!) 놓치지 마시고 가족,연인들과 시술말고 집에서 하는 홈케어로 저렴하게 효과보시길 바랄께요 💑
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대한민국 최고의 일러스트 축제 ‘서울일러스트레이션페어 2018’ 개막 대한민국을 대표하는 최고의 일러스트레이션 축제 <서울일러스트레이션페어 2018>이 오는 7월 26일부터 ...
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대한민국 최고의 일러스트 축제 ‘서울일러스트레이션페어 2018’ 개막 대한민국을 대표하는 최고의 일러스트레이션 축제 <서울일러스트레이션페어 2018>이 오는 7월 26일부터 29일까지 4일간 서울 삼성동 코엑스 D홀에서 개최된다.'PLAY with ART'라는 슬로건 아래 열리는 본 페어는 일러스트레이션은 물론 그래픽디자인, 캘리그라피, 타이포그라피, 독립출판 등 다양한 분야의 아티스트와 디자이너 750여명이 모여자신들의 개성 있는 작품 전시는 물론 다채로운 아트상품을 선보일 예정이다. 2015년 첫 번째 페어를 시작으로 ... 대한민국 최고의 일러스트 축제 ‘서울일러스트레이션페어 2018’ 개막

대한민국을 대표하는 최고의 일러스트레이션 축제 <서울일러스트레이션페어 2018>이 오는 7월 26일부터 29일까지 4일간 서울 삼성동 코엑스 D홀에서 개최된다.'PLAY with ART'라는 슬로건 아래 열리는 본 페어는 일러스트레이션은 물론 그래픽디자인, 캘리그라피, 타이포그라피, 독립출판 등 다양한 분야의 아티스트와 디자이너 750여명이 모여자신들의 개성 있는 작품 전시는 물론 다채로운 아트상품을 선보일 예정이다.
2015년 첫 번째 페어를 시작으로 올해 4회를 맞이하는 <서울일러스트레이션페어 2018>은 세계 최대 규모를 자랑하는 대형 일러스트레이션 페어로 세계적인 명성을 자랑하는 유명 작가부터 신진작가에 이르기까지 다양한 작가들의 다양한 작품들을 직접 만날 수 있는 오프라인 행사로 매해 큰 인기를 모으고 있다.
작가들이 직접 참여하는 부스와 함께 진행되는 다양한 기획전시, 관련 분야 전문가들과 함께하는 세미나 등이 다채롭고 유익한 행사가 가득한 이번 페어는 대중 예술을 넘어 문화콘텐츠로 자리 잡은 일러스트레이션의 무한한 가능성과 한눈에 확인할 수 있을 것이다.
WIA 2017: World Illustration Awards 2017

해외 초청 전시인 <WIA: World Illustration Awards>은 영국에 소재한 일러스트레이션 단체인 AOI(Association of Illustration)가 매년 주최하는 일러스트레이션 어워즈로, <WIA2017: World Illustration Awards 2017>에 선정된 50여 개의 당선 작품이 전시되어 유럽 스타일의 우수한 일러스트레이션 작품들을 감상할 수 있다.
MIXED_MELTED

전 세계에서 활동하고 있는 유명 일러스트레이터 100여 명의 작품을 한자리에 모은 특별 전시관 ‘MIXED_MELTED’에서는 전통적인 수작업을 이용한 일러스트레이션은 물론 첨단의 디지털 일러스트레이션까지 다양한 재료와 기법의 일러스트레이션을 통해 작가들의 독창적인 조형과 미학의 세계를 확인할 수 있다.

뿐만 아니라 새로운 일러스트레이션을 찾아내고, 일러스트레이션 분야의 확장을 유도하기 위한 공모전 기획부스를 비롯해 관람객이 직접 참여하여 자화상을 만들어내는 참여형 부스 ‘LOOK’, 액자 안의 일러스트레이션을 넘어 공간으로 확장함으로써 오감으로 그림을 느낄 수 있는 일러스트레이션의 새로운 방향을 제시하는 ‘In the Flower’ 등 <서울일러스트레이션페어 2018>의 다양한 기획전시는 페어를 찾은 관람객들에게 잊지 못할 추억을 선사할 예정이다.
또한 올해 새롭게 선보이는 ‘작가의 신작을 찾아라’에서는 페어 현장 곳곳에서 증강현실(AR)로 작가의 신작을 찾아 작품과 함께 사진을 찍을 수 있는 흥미진진한 경험과 함께 ‘내가 그린 그림이 궁중음악으로 재탄생 되다!’에서는 자신이 그린 그림이 상자를 통해 전통의 소리로 재해석되어가는 과정과 같은 특별한 재미를 선사하는 다양한 체험 이벤트로 관람객들의 기대를 높이고 있다. #디아티스트매거진 #디아티스트 #서울일러스트레이션페어 #서울일러스트레이션페어2018 #2018서울일러스트레이션페어 #일러스트레이션페어 #추천전시 #추천전시회 #전시추천 #전시회추천 #데이트코스 #주말데이트
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띠링띠링<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 원래 내일이었던 샤워필터 공구가 8월 29일 수요일 am11:00시 오픈할께욥<span class="emoji emoji1f64b"></span>🏻 . <span class="emoji emoji2714"></span>️샤워기필터 굳이 써야할까요??? . 수도관매립이 후 교체시기는 최소 ...
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띠링띠링🏻 원래 내일이었던 샤워필터 공구가 8월 29일 수요일 am11:00시 오픈할께욥🏻 . ️샤워기필터 굳이 써야할까요??? . 수도관매립이 후 교체시기는 최소 20-30년..오래된 건물이나 주거시설에서 수도관을 쉽게바꾸지 못하는 이유. !! 최소 20-30년이면...어후..그렇다면 새 건물이나 아파트는 예외일까요?? 집 화장실에 하루만 청소 안해도 생기는 물때..다 아시죠?집에서도 세면대 조차도 물때가 쉽게 생기는데 속은 안봐도 상상이 됩니다 ㅠㅠ . H201 샤워필터은 물속의 잔류염소를 효과적으로 ... 띠링띠링🙏🏻
원래 내일이었던 샤워필터 공구가 8월 29일 수요일 am11:00시 오픈할께욥🙋🏻
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✔️샤워기필터 굳이 써야할까요???
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수도관매립이 후 교체시기는 최소 20-30년..오래된 건물이나 주거시설에서 수도관을 쉽게바꾸지 못하는 이유. !!
최소 20-30년이면...어후..그렇다면 새 건물이나 아파트는 예외일까요??
집 화장실에 하루만 청소 안해도 생기는 물때..다 아시죠?집에서도 세면대 조차도 물때가 쉽게 생기는데 속은 안봐도 상상이 됩니다 ㅠㅠ
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H201 샤워필터은 물속의 잔류염소를 효과적으로 제거해줍니다👍🏻
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염소가우리 인체에 미치는 영향으로
1. 피부,두피,머리카락.폐 및 눈의손상을 줄 수있다 .
2.가려움증 유발,- 민감성피부를 가진 사람들에게는 아토피나 가려움증을 야기시킬 수 있다고해요 !!
너무 극단적인 내용같지만 정말 생각해 볼 문제기도 해요
즉 물을 한번 바꿔보세요. 정말 기초적인걸 생각못해서 고생하셨을 수 도 있어요 !!
아토피나 피부가 예민해서 간지러우신분들은 심각하게 생각해봐야 할 문제기도 해요: 아래 글을 보시면 아토피협회의 추천서획득한 제품으로 분명 효과가 있는 제품이랍니다!!
잔류염소제거 하나만으로 그동안 고생했던 예민성 피부가 해결 될 수도 있다구요🙏🏻
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H201 샤워필터는 100%식품성분입니다:
H201의 샤워필터는 미국 FDA규정에 의한 안정성이 확인된 세디먼트필터사용, 식약처 고시기준 피부자국테스트0.0 무자극판정, 대한아토피협회 추천서 획득, 잔류염소 테스트완료, 가습기 살균제 유해성븐(OIT)불검출로 안정성을 확인한 제품이예요:
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당연히 입으로 몸에 닿는 제품이니 만큼 깐깐한 테스트와 안정성확인이 된거구요
진짜진짜 엘잇뷰티에서 뷰티제품만으로도 너무 빠듯한데 제가 추천하는 이유는 정말 물이달라요!!!처음 이제품을 사용할 때는 샤워하는걸 좋아하는 저로써 그날그날 기분따라 은은한 향을 골라서 즐기고 피부가 보드라워졌네??정도만 느꼈었어요::
그러데 이번 출장 때 아주 제대로 느꼈어요👍🏻
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제가 매번 중국 출장때 물 때문에 좀 고생하거든요 피부가 예민한 편은 아닌데 항상 트러블도 아닌 모가 일어나서 항상 양치나 세수의 마무리는 생수를 이용했었는데...!!
근데 이번출장때 이 필터를 챙겨갔는데 얼굴에 모가 하나도 안났어요.. 그래서 다시한번 제대로 느꼈어요 이 필터의 진가를 !!
진짜 최고👍🏻👍🏻
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특히 피부가 예민하신분들 아토피있는 어른,아이(아이는 뽀로로유아용 사용해주세요) ,평소 연수기를 사용하는데 매달 렌탈료가 부담이신분들(1개로 2달정도사용) , 오래된 아파트나 건물로 물 사용이 걱정되는분들 꼭꼭꼭 사용해보세요...진짜 물이 좋아서 피부결좋아지고 개선됨은 물론,,,향도 너무너무 좋아요!!샤워하는 시간이 힐링타임으로 변할꺼예요 진짜💓
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저 머리아파서 향수 잘 못쓰는거 아시죠?
향에 예민한 사람 중 하나인데요 ::
막 향수나 섬유유연제처럼 찐한향이아니고 뭔가...무언가..아주~~~~~은은~~하게 향이 나는데 진짜 아로마 테라피하는것처럼 기분좋게 샤워할 수 있어요❤️
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진짜 신박템입니다..!!
아이용도 있고 반려견용도 따로있어서 ,
우리 웅이 각질 파티 할 때 요 반려견 전용필터로 샤워해주면 확실히 진정이 잘 되구요 초크초크하더라구요 ::
저 샤워하면서 피부 보들한거 느끼고 웅이 피부보면서 두번 놀랬어요👍🏻👍🏻
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자세한 영상과 사진은 또 올려드릴께요::
수요일 오전 11시입니다🙋🏻
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#진짜이거짱입니다...
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디어블리가 준비한 초대박 구성!!!. . 여보 사줘라줘!!. . #Repost @dear.vely with @get_repost ・・・ 대박공구<span class="emoji emoji1f4da"></span> - - - 지난번 ...
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디어블리가 준비한 초대박 구성!!!. . 여보 사줘라줘!!. . #Repost @dear.vely with @get_repost ・・・ 대박공구 - - - 지난번 사탕수수 수학동화 잘 보고 계신가요? 그 이후로 오렌지 과학동화 요청도 많이들 주셨었는데 원래 사탕수수와 오늘 진행하는 책이 공구 진행 불가능한 도서였거든요, 그래도 수학 동화 중 사탕수수만큼 유명한 책 오렌지 과학동화만큼 필독서로 자리 잡은 책 꼭 진행할 수 있었으면 좋겠다라는 생각을 늘 했었는데요 오렌지 과학동화까지 진행할 수 있게 되어서 너무나도 ... 디어블리가 준비한 초대박 구성!!!.
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여보 사줘라줘!!.
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#Repost @dear.vely with @get_repost
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대박공구📚
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지난번 사탕수수 수학동화 잘 보고 계신가요?
그 이후로 오렌지 과학동화
요청도 많이들 주셨었는데
원래 사탕수수와 오늘 진행하는 책이
공구 진행 불가능한 도서였거든요,
그래도 수학 동화 중 사탕수수만큼 유명한 책
오렌지 과학동화만큼 필독서로 자리 잡은 책
꼭 진행할 수 있었으면 좋겠다라는 생각을
늘 했었는데요
오렌지 과학동화까지 진행할 수 있게 되어서
너무나도 기쁩니다 😊😊😊
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이 책은 워낙 유명한 과학전집이라
블리가 두돌 전부터 그 명성을 익히 들어왔던터라
저는 일찍 들여서 조금씩 읽어주고 있던 책이고요
주위 책육아 하시는 분들은
빠르면 3세부터도 구입해서 보여주시는 책이
오렌지 과학동화인데
제가 보는 적정 연령은 4세 전후 ~ 7세!
기타 상세 소개는
카페 글에서 확인 부탁드릴게요 😊
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* 기초 개념을 정리하기에 좋음
* 정말 재미있게 읽을 수 있는 과학동화
* 읽다 보면 자연스레 과학 원리를 깨칠 수 있는 동화
* 그림만 보아도 어렵지 않게 이해할 수 있는 과학동화
* 생물-인체,지구과학,화학,물리 4가지 영역을
골고루 다루고 있는 과학동화
* 플랩북 / 아코디언북 / 필름북 등 조작북 포함
* 전권 세이펜 가능
최신 인쇄판이라 조작북도 세이펜 적용 됩니다!
* 구성 : 양장본 62권 + 길잡이책 1권 + 전원 워크지 제공
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많은 참여 부탁드려요 🙆🏻🙆🏻
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좋은 밤 되세요! ⭐️
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🎵 영유아교육 / 책육아는 디어블리와 함께 🎵
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Good night!! ️엄마 아빠와 스크린골프를 치면서 하게 된 오늘의 생각. 화요일마다 동생의 강압으로 엄마 아빠는 가게를 쉰다. 고깃집일을 하게되면서 두 분은 24시간을 붙어있는데 그럼에도 불구하고 쉬는 날도 엄마 아빠는 같이 있다. 같이 놀고 같이 쉬고 스크린골프를 친다. 오늘은 좀 피로하고 기분도 좋지 않았지만서도 평소 미안함과 죄책감을 떨치고자 두 분의 기쁨조로 합류했다. 고맙게도 두 시간 좀 넘게 함께 하면서 여러가지 생각을 할 수 있었다. 멀쩡하게 3번홀까지 파 행진을 하던 아빠는 갑자기 4번홀에서 자멸모드가 되더니 정말 똑같은 미스샷을 18홀 ... Good night!! ❤️엄마 아빠와 스크린골프를 치면서 하게 된 오늘의 생각. 화요일마다 동생의 강압으로 엄마 아빠는 가게를 쉰다. 고깃집일을 하게되면서 두 분은 24시간을 붙어있는데 그럼에도 불구하고 쉬는 날도 엄마 아빠는 같이 있다. 같이 놀고 같이 쉬고 스크린골프를 친다. 오늘은 좀 피로하고 기분도 좋지 않았지만서도 평소 미안함과 죄책감을 떨치고자 두 분의 기쁨조로 합류했다. 고맙게도 두 시간 좀 넘게 함께 하면서 여러가지 생각을 할 수 있었다. 멀쩡하게 3번홀까지 파 행진을 하던 아빠는 갑자기 4번홀에서 자멸모드가 되더니 정말 똑같은 미스샷을 18홀 내내 했다. “엄마, 아빠 너무 일관성있게 못 치시는거아냐??”
“어, 스크린에선 맨날 저러셔.”
맨날?????매번 저렇게 친다고??나 잠들뻔했는데????그런데 엄마는 조금도 짜증내지않고 계속 아빠에게 눈높이(?)레슨을 하고 아빠는 또 못치는 뫼비우스의 띠였다. 엄마는 아빠에게 왜 그렇게 못치느냐 라는 말대신 아이구 와 열정적인 레슨을 멈추지않았다. 아빠는 열심히 듣고 또 원래대로 쳤다.......
아빠역시 신기했다. 엄마는 못칠때마다 스크린골프에서 준 골프채가 무겁다고 계속 종알거렸다. 사실 아, 채 핑계대지마 혹은 그만하던가 채를 바꿔달래지 왜 자꾸 그러느냐 핀잔을 줘야 맞는데.......급기야 퍼팅을 못 하고나서는 말했다. “퍼터도 무겁네!!”(퍼터는 전혀 무겁지않았음) 헌데 그 말에 대한 아빠의 반응. 벌떡 일어나 “무거워?바꿔다줄까 응?”이라고 했다. 그리고 무겁다는 채를 엄마가 칠 때마다 꺼내서 건넸다. 그렇게 두 분은 라면을 시켜먹으며 전혀 재미있지않아보이는 상황에서 재미있어하며 스크린골프를 쳤다. 그 모습을 보면서 왜 두 분의 골프가 늘지 않는가와 부럽고 가지고 싶은 삶의 목표를 다시 한 번 확인했다. 뭐가 특별하지 않아도 혹은 힘들어도 엄청나게 행복할 수 있는 원동력은 어쩌면 함께 걸어가는 상대와 나의 노력과 합인 것 같다. 상대방이 좀 못 해도 실수를 연발하고 더 나아지지않아도 당신은 할 수 있어 잘한다 해 주는 사람의 존재가 얼마나 큰 힘을 발휘하는지 알 수 있었다. 아빠는 골프를 못 치지만 어쩌다 얻어걸린 굿 샷 한개에 따라오는 엄마의 폭풍칭찬에 기분이 좋고 엄마는 갖은 잔소리에 징징거림을 쏟아내도 받아주고 늘 예뻐라 해주는 아빠가 있어 세상 행복하다. 그래서 엄마 아빠는 종일 음식하고 불판닦고 청소하고 설거지하며 매일 피곤한 하루를 보내도 재벌이 부럽지 않은 삶을 살고 있었다. 내가 남은 올 해 겨울전까지 꼭 이루고자 갈망하는 삶의 바탕은 바로 그런것이었다. 돈도 아니고 거품같은 인기는 더더욱 아니다. 어차피 일과 성공이야 운빨도 있어야하고 뭐가 어찌될지 한 치 앞을 모른다. 또 욕심은 끝이 없으니 100을 얻어도 1000이 가지고싶어질 수 있고 재수가 좋아서 그리 된다한들 세상엔 이미 금수저와 난 놈들이 너무나 많다. 그렇게 확률낮은 것에 대한 기대는 패쓰, 오늘밤 스크린골프를 치던 엄마 아빠처럼 사는 것. 딱 내 인생의 동반자가 옆을 지켜주고 함께하면서 돈이 많든 적든 못하든 잘하든 상관없이 손 딱 잡고 같이 가는 것은 올 해 찬바람 불기 전에 이루고싶다. 그렇다면 늘 괴롭고 아프고 피곤한 일상이더라도 평범한 모든 순간이 소소한 웃음과 추억이 될 수 있으니까. 1500원짜리 아메리카노를 마셔도 호텔 까페테리아에서 유유자적 즐기는 몇 만원짜리 브런치 싸다구 때릴 수 있고 손을 잡고 집 밖에 나가 동네 한 바퀴를 돌아도 여행이 되어 고급 해외여행은 명함도 못 내밀 정도로 스윗할 수 있다. 그런 삶의 바탕을 만들고 싶다. 몸도 다이어트도 그렇다. 몸 좋고 예쁘고 잘생긴 사람 천지에 마론인형과 마블히어로가 여기저기 활보하고있는데 무슨 기준으로 내내 운동하고 다이어트할건가? 진짜 같이 갈 누군가에게, 그리고 자기 자신에게 예쁘고 잘생기고 섹시하고 그 사람 스타일이면 게임끝이다. 그렇게 스스로 사랑하는 이와의 둘 만 아는 취향저격에 맞춤매력만 있다면 외모와 몸에 대한 편견도 ㅂㅅ들의 전유물이라며 무시하고 건강하고 즐거워질 수 있다고 믿는다.
8월이 이제 거의 다 갔고 창 밖에선 매미 대신 귀뚜라미가 운다. 남은 시간, 소중함을 잃기 전에 깨닫고 영원으로 간직할 수 있길 빌며..... 헌데 깨달음은 좋은데 너무나 피곤하다....다음번부터는 엄마 아빠와 스크린골프는 컨디션난조일 땐 조금 피해줘야겠다!! 😅 #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup
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 #미세먼지 몇일만에 쾌적!! 집안은 언제나 미세먼지에서 안전하다. 쉴새없이 돌아가는 청정기 때문에. 아이들이 건강하게 숨쉴수 있는 세상이 오기를 기대한다. 영화에서처럼 ...
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#미세먼지 몇일만에 쾌적!! 집안은 언제나 미세먼지에서 안전하다. 쉴새없이 돌아가는 청정기 때문에. 아이들이 건강하게 숨쉴수 있는 세상이 오기를 기대한다. 영화에서처럼 산소통 짊어지고 다니는 시간이 오지 않기를. #일상 #육아 #건강 #맑음 #쾌적 #데일리 #미세먼지

몇일만에 쾌적!!
집안은 언제나 미세먼지에서 안전하다.
쉴새없이 돌아가는 청정기 때문에.

아이들이 건강하게 숨쉴수 있는 세상이 오기를 기대한다.

영화에서처럼 산소통 짊어지고 다니는 시간이 오지 않기를.

#일상 #육아 #건강 #맑음 #쾌적 #데일리
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<비움과 채움> 유챌 하루실천! , 오늘은 스마일로 채워보기!:) , 많이 알고 계시는 보톡스요법은 사실 우울증 치료로 사용되었답니다 . 우리의 뇌는 우리늬 모든 감각들의 화학적 신호로 반응하기에 찡그리는 표정은 더욱 기분이 우울하게 웃는 얼굴은 더욱 기분좋은 호르몬들을 분비하게 되어요! 보톡스를 이용해 우울할때 쓰는 찡그리는 근육들을 사용하지 못하게 만들고 나니 우울증이 많이 개선된 것이죠! , 표정으로 우울증이 개선이 된다는것이 과학적으로 밝혀진후 웃음치료 등의 자연 치료 요법들이 생겨난것 ! 기분은 안좋더라두 운동처럼 웃보는 습관을 ... <비움과 채움>
유챌 하루실천! ,
오늘은 스마일로 채워보기!:) ,
많이 알고 계시는 보톡스요법은 사실 우울증 치료로 사용되었답니다 .

우리의 뇌는 우리늬 모든 감각들의 화학적 신호로 반응하기에 찡그리는 표정은 더욱 기분이 우울하게 웃는 얼굴은 더욱 기분좋은 호르몬들을 분비하게 되어요!
보톡스를 이용해 우울할때 쓰는 찡그리는 근육들을 사용하지 못하게 만들고 나니 우울증이 많이 개선된 것이죠!
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표정으로 우울증이 개선이 된다는것이 과학적으로 밝혀진후 웃음치료 등의 자연 치료 요법들이 생겨난것 !
기분은 안좋더라두 운동처럼 웃보는 습관을 갖다보면 웃는 모습도 예뻐지구 기분도 좋아지구!
기분이 좋아지면 하루를 대하는 태도가 달라지구 관상과 태도가 바뀌면 나의 오늘이 바뀌어 그런 오늘이 모이고 모여 새로운 미래를 맞이할수 있는것!:)
작은 변화가 큰변화를 만들수있어요 ^^
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돈들지 않는데 오늘은 이 스마일 미션으로 함께 채워 볼까요~?
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<예쁜 미소 갸름한 얼굴>
1.먼저 입꼬리를 양옆으로 쭉쭉 늘려주며 쓰지 않았던 근육들을 스트레칭 시켜 주세요 ^^
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붓는다는건 순환이 잘 되지 않는것이고 순환이 잘 되지 않는 이유중엔 근육의 강직등이 있으니 굳은 근육만 풀어주어도 붓기는 제법 빠지게 된답니다!
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2.입꼬리 내림근을 스트레칭 시켜 주세요 ^^
평소 잘 웃지 않은 분들은 이 근육이 특히 굳어 있을거에요^^
입꼬리를 쭈욱 올려주며 스트레칭!

3.어색할만큼 입꼬리 올려주기 ^^
4.광대라인 마사지 이곳마사지로 여러 혈자리 자극이 되는데 특히 비염 얼굴 붓기등에 영향을 끼지는 권료혈자리 마사지가 되어요 비염 개선 얼굴 붓기 개선 피부 개선 피부 안색도 좋아지게 !:)
이곳 혈자리가 막혀있으면 더욱 인상쓰게 되니 세안, 로션 바를때 한번씩 풀어 주세요 ^^
절대 살살 세게 하면 안되요 아기 피부 다루듯 ^^ ,
오늘 저와 스마일 미션 하실분!
#유챌 #유챌하루미션 태그로 함께해 보아요 ^^
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오늘도 사랑합니다 💕💕💕 ,
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어깨는 너무 타서 벗겨졌어용 ㅎㅎ;;
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#홈트 #다이어트그램 #긍정 #자기계발 #생활습관 #운동스타그램 #수영복 #웃음 #기분전환 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #바다 #가족 #바디프로필 #눈바디 #유챌 #일상 #다리 #바다 #simple #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #꼬리페 #몸매 #몸매관리 #마음홈트
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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드라이한다고 또 기차놓칠뻔 ㅠㅠ 무사히 #평택 도착해서 #두꺼비식당 쪽갈비머그러가뚬 맛나게먹고 숙소에서 뒹굴거리면서 일요일계획을샥샥 커플가디건입고♡ #한국민속촌 40분정도라서 ...
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드라이한다고 또 기차놓칠뻔 ㅠㅠ 무사히 #평택 도착해서 #두꺼비식당 쪽갈비머그러가뚬 맛나게먹고 숙소에서 뒹굴거리면서 일요일계획을샥샥 커플가디건입고♡ #한국민속촌 40분정도라서 고고씽 #미세먼지때문에 마스크하나씩 끼고 들어가자마자 바로 식사타임 #막걸리 #해물김치전 #간고등어구이 #소고기국밥 냐미냐미 #궁중꿀타래 팔길래 영쥬니쫌먹이고 돌아다니다가 쫌쉬고 놀이동산가고 즐거워뜨 오랜만에 진짜 데이뚜 #용인 #평택 #민속촉 #놀이동산 #미세먼지 #데일리 #럽스타그램 #장거리연애 #부산여자 #양산남자 #가야동 #꽁냥꽁냥 드라이한다고 또 기차놓칠뻔 ㅠㅠ
무사히 #평택 도착해서 #두꺼비식당 쪽갈비머그러가뚬
맛나게먹고 숙소에서 뒹굴거리면서 일요일계획을샥샥
커플가디건입고♡
#한국민속촌 40분정도라서 고고씽 #미세먼지때문에 마스크하나씩 끼고 들어가자마자 바로 식사타임
#막걸리 #해물김치전 #간고등어구이 #소고기국밥 냐미냐미
#궁중꿀타래 팔길래 영쥬니쫌먹이고
돌아다니다가 쫌쉬고 놀이동산가고 즐거워뜨
오랜만에 진짜 데이뚜
#용인 #평택 #민속촉 #놀이동산 #미세먼지 #데일리 #럽스타그램 #장거리연애 #부산여자 #양산남자 #가야동 #꽁냥꽁냥
<span class="emoji emoji1f389"></span>쏭눈썹 샵인샵 오픈기념이벤트<span class="emoji emoji1f389"></span> . . 얼굴만큼 이나 눈이 정말 예쁜 분인데~속눈썹을 비비는 습관으로 얇은 속눈썹 <span class="emoji emoji1f631"></span>연장해야~ 안비비신다구 ~^^연장도와드렸습니다 영양제 꾸준히 ...
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쏭눈썹 샵인샵 오픈기념이벤트 . . 얼굴만큼 이나 눈이 정말 예쁜 분인데~속눈썹을 비비는 습관으로 얇은 속눈썹 연장해야~ 안비비신다구 ~^^연장도와드렸습니다 영양제 꾸준히 바르면서 나중엔 더 풍성하구 예쁜 속눈썹으로 되길무에서 유 창조해드렸습니다 . . . 다온네일 (@junglove_)과 합동 이벤트🏻젤네일or젤패디 +속눈썹연장 같이받으시는분들께 . 총10000원 할인혜택을 드려요🏻🏻🏻🏻🏻완전 (개)이득!! 이벤트가는 추가할인행사 해당 안돼요~ 다른메뉴로 하실때 할인 ... 🎉쏭눈썹 샵인샵 오픈기념이벤트🎉
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얼굴만큼 이나 눈이 정말 예쁜 분인데~속눈썹을 비비는 습관으로 얇은 속눈썹 😱연장해야~ 안비비신다구 ~^^연장도와드렸습니다 영양제 꾸준히 바르면서 나중엔 더 풍성하구 예쁜 속눈썹으로 되길😊무에서 유 창조해드렸습니다 💕
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다온네일 (@junglove_)과 합동 이벤트⭐️
💅🏻젤네일or젤패디 +속눈썹연장 같이받으시는분들께 .
총10000원 할인혜택을 드려요👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻완전 (개)이득!!😍
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한국 빙상은 2018 평창 동계올림픽에서도 순항 중이다. 21일 현재 한국이 획득한 8개 메달 가운데 7개를 책임졌다. 하지만 끊이지 않는 불협화음이 이러한 선전의 빛을 바래게 만들고 있다. ...
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한국 빙상은 2018 평창 동계올림픽에서도 순항 중이다. 21일 현재 한국이 획득한 8개 메달 가운데 7개를 책임졌다. 하지만 끊이지 않는 불협화음이 이러한 선전의 빛을 바래게 만들고 있다. 이 또한 대한빙상경기연맹의 무능력 탓이 크다. 지난 19일 열린 스피드스케이팅 여자 대표팀의 팀추월 준준결승전이 발단이 됐다. 이날 대표팀은 마지막 바퀴에서 김보름, 박지우와 맨 뒤의 노선영이 큰 차이로 벌어졌고 결국 8개 팀중 7위에 그쳤다. 경기 후에는 김보름과 박지우가 노선영을 남겨두고 먼저 경기장을 빠져나오는 등 분열된 모습까지 나왔다. 여기에 김보름, 박지우가 ... 한국 빙상은 2018 평창 동계올림픽에서도 순항 중이다. 21일 현재 한국이 획득한 8개 메달 가운데 7개를 책임졌다. 하지만 끊이지 않는 불협화음이 이러한 선전의 빛을 바래게 만들고 있다. 이 또한 대한빙상경기연맹의 무능력 탓이 크다.
지난 19일 열린 스피드스케이팅 여자 대표팀의 팀추월 준준결승전이 발단이 됐다. 이날 대표팀은 마지막 바퀴에서 김보름, 박지우와 맨 뒤의 노선영이 큰 차이로 벌어졌고 결국 8개 팀중 7위에 그쳤다. 경기 후에는 김보름과 박지우가 노선영을 남겨두고 먼저 경기장을 빠져나오는 등 분열된 모습까지 나왔다.
여기에 김보름, 박지우가 경기 후 인터뷰에서 논란을 일으킬 수 있는 발언과 태도까지 더해져 팬들의 관심과 비난이 집중됐다. 이날 생애 첫 올림픽에 출전해 스피드스케이팅 남자 500m 깜짝 은메달을 획득한 차민규(25·동두천시청)의 활약상이 제대로 부각되지 않았을 정도였다.
사실 여자 대표팀의 이런 분위기는 대회 전부터 우려됐던 것이었다. 빙상연맹의 행정착오로 노선영의 올림픽 출전이 불발되면서 논란이 빚어졌고 이후 여자 대표팀의 훈련 내용 등에 대한 문제제기 등이 이어지면서 노선영과 대표팀은 불편한 관계가 됐다. 우여곡절끝에 노선영이 대표팀에 합류했지만 냉랭한 분위기는 곳곳에서 감지됐다. 노선영 스스로도 지난 4일 강릉 선수촌에 입촌할 때 "선수들끼리 아직은 조심스러워서 버스에서 별 말이 없었다"고 토로하기도 했다. 결국 빙상연맹과 코칭스태프가 이같은 상황을 제대로 해결하지 못했다는게 팀추월 경기에서 여실히 나타난 셈이다.
심지어 20일에는 백철기 대표팀 감독과 노선영 사이에 팀추월 전략과 팀 분위기에 대한 반박과 재반박이 이어지면서 진실공방 양상으로 전개되는 등 사태는 최악의 지경으로 빠져들고 있다. 한 빙상 실업팀 지도자는"노선영이 올림픽을 앞두고 대표팀에 다시 돌아온 뒤 분위기가 좋지 않았다. 빙상연맹이나 코칭스태프가 분위기를 풀어주기 위해 노력했는지 모르겠다. 분위기를 아예 몰랐다면 더 큰 문제"라고 꼬집었다.
사태의 빌미를 제공한 빙상연맹은 이전에도 많은 질타를 받은 바 있다.
2006년 토리노 올림픽을 앞두고는 대표팀이 한체대와 비(非)한체대로 나눠 훈련하는 등 극심한 파벌 다툼으로 홍역을 앓았다. 2014년 소치 올림픽을 1개월도 남겨두지 않은 상황에서는 과거 선수를 성추행 하려고 했던 쇼트트랙 지도자를 대표팀 코치에 발탁한 사실이 밝혀져 물의를 빚기도했다. 문제가 발생할때마다 사과와 재발 방지를 약속하곤 했지만 구두선이었다. 그 와중에 상처받는 것은 선수들이다. #뉴스1
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무더운 여름 아이스커피 한 잔 드실 타이밍. _ Regrann from @spacebe_gallery - YH Design Library 14 : 소통을 유도하는 계단 _ 램 ...
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무더운 여름 아이스커피 한 잔 드실 타이밍. _ Regrann from @spacebe_gallery - YH Design Library 14 : 소통을 유도하는 계단 _ 램 쿨하스라는 세계적 건축가가 뉴욕의 프라다 플래그십 스토어를 설계하며 거대한 스텝을 만들어 디스플레이도 하고 때론 공연을 할 수 있는 공간을 만들었었죠? 오래전이지만 참 멋진 임팩트였었습니다. 복합 문화 공간이라고 하는 대형 공간을 가보면 종종 볼 수 있는 계단을 활용한 인테리어….무엇이 매력일까요? 계단은 공간에 수직의 힘을 형성합니다. 우리가 이동의 수단으로만 생각하기 ... 무더운 여름 아이스커피 한 잔 드실 타이밍.
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Regrann from @spacebe_gallery - YH Design Library 14 : 소통을 유도하는 계단

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램 쿨하스라는 세계적 건축가가 뉴욕의 프라다 플래그십 스토어를 설계하며 거대한 스텝을 만들어 디스플레이도 하고 때론 공연을 할 수 있는 공간을 만들었었죠? 오래전이지만 참 멋진 임팩트였었습니다. 복합 문화 공간이라고 하는 대형 공간을 가보면 종종 볼 수 있는 계단을 활용한 인테리어….무엇이 매력일까요? 계단은 공간에 수직의 힘을 형성합니다. 우리가 이동의 수단으로만 생각하기 쉬운 공간 구성 요소를…..앉는 방법, 바라보는 방법에 대한 다양한 구도와 각도를 가능케 함으로 다양한 변신을 만들어줍니다. 아파트에 주로 거주해 본 경험이 많은 저희에겐 늘 2층 집마저도 꿈의 집이잖아요. 잡지 책 속에 나오는 계단에서 책 읽는 아이들의 모습. 계단의 높이 디딤판의 사이즈의 변화로 재미난 공간을 만들 수 있는 공간 요소 "계단'이 오늘 윤현 디자인 라이브러리의 키워드입니다.
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어제는 홍대 에어리어를 다녀왔는데요. 라이즈 호텔 @ryse_hotel 과 청춘 마루 @kb.rockstar ….두 곳 모두 계단을 활용 공간 속 '활발한 커뮤니케이션'을 창출하였습니다. 층고가 확보 되어야 하고 밀도 높은 도시에선 연면적을 포기 해야하는 면적의 희생이 따르지만요…..그만큼 뒤따르는 이용객으로 인한 계단의 잠재적 에너지를 공간에 담는 것이겠죠. 작은 귀퉁이 한 곳에라도 한 스텝 올라 간 곳…..의미있는 공간이 될 듯합니다.
photo from : archdaily/ pinterest / @intg_space
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_20180405 #2018_050 #다시 #신준모 #비오는밤<span class="emoji emoji2614"></span>️ 2016년 이책을 읽었을 때의 밑줄들은 온통 사람과의 힘듬이었었네. 지금의 나는 온통 성공의 관한 글들만 ...
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_20180405 #2018_050 #다시 #신준모 #비오는밤️ 2016년 이책을 읽었을 때의 밑줄들은 온통 사람과의 힘듬이었었네. 지금의 나는 온통 성공의 관한 글들만 보고있다. _ 별것도 아닌 일에 화를 내고 종종 후회할 때가 있죠. 화를 내면 잠깐은 시원하기도 해요.하지만 이상하게 내가 낸 화의 크기 만큼 가슴에 고스란히 쌓이는 경우가 더 많은 것 같아요.아마도 은연중에 나에게도 상처와 미련이 남기 때문인가 봅니다.그때 그러는 게 아니었는데..하고 후회하는 자신을 만나고 싶지 않다면 잠시 숨을 고르고 화를 누그러뜨리는 노력을 해 보세요. _ 이래도 ... _20180405
#2018_050 #다시 #신준모
#비오는밤☔️
2016년 이책을 읽었을 때의 밑줄들은 온통 사람과의 힘듬이었었네. 지금의 나는 온통 성공의 관한 글들만 보고있다.
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별것도 아닌 일에 화를 내고 종종 후회할 때가 있죠. 화를 내면 잠깐은 시원하기도 해요.하지만 이상하게 내가 낸 화의 크기 만큼 가슴에 고스란히 쌓이는 경우가 더 많은 것 같아요.아마도 은연중에 나에게도 상처와 미련이 남기 때문인가 봅니다.그때 그러는 게 아니었는데..하고 후회하는 자신을 만나고 싶지 않다면 잠시 숨을 고르고 화를 누그러뜨리는 노력을 해 보세요.
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이래도 문제, 저래도 문제,
이래저래 문제 투성이라고만 느껴진다면
고쳐야할 건 당신 마음입니다.
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•조금은 이기적인 글
.성공하고 싶다면 내 주변에서
가장 재능있는 사람과 친해지세요.
그와 함께 어울리고 그에게 잘 보이려고 노력하세요.
만약 주변에서 제일 잘난 사람이 당신이라면
거기서 벗어나 다른 모임을 만들어야 합니다.
.부자가 될수 있는 사람과 그렇지 않은 사람의 구별법은
그가 만나는 사람에 있습니다
이기적인 관계, 가식적인 관계라고
비판하는 분도 있겠지만 깊이 생각해보면
이런 관계가 필요하다는 것 쯤은 이미 아실테죠.
.이 말을 이해할 수 없다면 당신은
아직 어린아이거나 세상 물정을 잘 모르는 사람입니다.
혹은, 주변 사람들 손가락질이 두려워 모른 척한 거겠죠.
.당신이 정말 원하는 사람들과 모임을 지속하고싶다면
경재적인 능력을 키워야 합니다.
시간이 흐를수록 사람관계가 좁아지고
만남이 줄어드는 것은 경제적인 요소가 가장 큽니다.
아니! 전부라고 할 수 있습니다.
세상 얼마 살아보지 않았지만
돈앞애서 끝까지 장사인 사람
단 한명도 보지 못했습니다.
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어설픈 영화 속 의리 흉내 그만 내고
현실적인 의리를 지키기 위해
우리모두 성공합시다.
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성공하는 사람이란 남들이 던지는 벽돌로
튼튼한 기초를 쌓는 사람입니다.
시간이 없다고 말하지 마세요.
날마다 당신에게 주어지는 시간은
단 1초의 오차없이,
모든 사람들에게 공평하니까요.
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원하는 정보를
마음만 먹으면 검색할 수 있는
이 기회의 땅에서
성공하지 못함은 순전히 내 탓이다.
#책스타그램 #북스타그램 #독서스타그램 #책읽는엄마 #책추천 #창원맘 #마산맘 #두아들맘 #닭띠맘
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두달 전에 찍었던 #클레브 #인터뷰 상업성을 띤 인터뷰였지만 내가 하고 싶었던 말을 좀 더 풀자면. 순간이어서 아름답고 찰나여서 아쉽지만 그만큼 깊은 여운을 줄 수 있는 게 몸의 언어라고 생각하는데, #춤 의 감상은 기록물보다 퍼포먼스가 진행되는 공간에서 #댄서 의 라이브한 감정선과 미세한 호흡까지 느낄 수 있는 게 베스트다. 대사가 없어서 전달력이 떨어지지만 추상적이기에 더 많은 메세지를 던질 수 있고 표현의 자유를 만끽할 수 있고 다양한 해석이 가능한 #무용 이란 걸 해와서 참 행복하다만, 여전히 갈 길이 멀다. 쏟아지는 컨텐츠들과 빠른 속도로 소통하는 온라인시대에 ... 두달 전에 찍었던 #클레브 #인터뷰
상업성을 띤 인터뷰였지만 내가 하고 싶었던 말을 좀 더 풀자면. 순간이어서 아름답고 찰나여서 아쉽지만 그만큼 깊은 여운을 줄 수 있는 게 몸의 언어라고 생각하는데, #춤 의 감상은 기록물보다 퍼포먼스가 진행되는 공간에서 #댄서 의 라이브한 감정선과 미세한 호흡까지 느낄 수 있는 게 베스트다.
대사가 없어서 전달력이 떨어지지만 추상적이기에 더 많은 메세지를 던질 수 있고 표현의 자유를 만끽할 수 있고 다양한 해석이 가능한 #무용 이란 걸 해와서 참 행복하다만, 여전히 갈 길이 멀다. 쏟아지는 컨텐츠들과 빠른 속도로 소통하는 온라인시대에 나는 오프라인 무대에서 버둥거리고만 있는 건 아닌지 의심도 하게 되고 내가 표현할 수 있는 것들을 만들고 기록하고 전달하는 방식에 대해, 예술을 하면서 삶을 영위해나갈 수 있는 더 나은 방법에 대해 현실적인 고민들을 직시하게 된다. 가끔 내가 소모품이 된 것 같을 때 괴롭기도 하고 젊고 건강한 몸으로 춤출 수 있는 시간이 점점 줄어드는 게 서러울 때도 있고 뭐가 맞는지, 뭐가 진짜인지 헷갈리기도 하고 내가 바라보는 방향들이 어떤 목적지에 도달할지도 점점 더 예측하기 어렵다. 그냥 움직이고 땀 흘리고 살아있음을 느끼는 것에 감사하고 시도하는 것 자체를 맘껏 즐겨야 하는데 앞이 흐려도 멈추지 않는 사람이 승자인걸 알면서도 내가 좀 지치긴 지쳤나 보다. 모든 청춘이 그렇듯 알 수 없는 미래가 불안하면서도 계속 갈 수밖에 없고 위태로운듯하면서도 아직은 가능성이 사방으로 열려있는 복에 겨운 30대 이런 시츄에이션에 엄살을 #주저리주저리 떨어본다.
한동안 영어 썼다고 한글로 떠들고 싶었나봄ㅋ
이름값하며살자 #이루다 #화이팅 으로 마무리해야 제맛
#오늘의일기 #팔로워줄겟군 어차피 #너는너나는나
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#LudaVideo
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머리숱이 지금보다 세배는 많았었는데 출산하고 되게 많이 빠졌었어요 <span class="emoji emoji1f62d"></span> #여전히진행중 헤어제품 사용도 중요하지만 엄마가 #검은콩 매일 먹으라고 해서 서리태를 매번 보내주시거든요. ...
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머리숱이 지금보다 세배는 많았었는데 출산하고 되게 많이 빠졌었어요 #여전히진행중 헤어제품 사용도 중요하지만 엄마가 #검은콩 매일 먹으라고 해서 서리태를 매번 보내주시거든요. 그래서 볶아도 먹고, 밥에도 넣어서 늘 해먹고 있는데 얼마전에 #이영자콩물 나오길래 재욱이도 같이 먹을수 있게 만들어 봤더니 너무 잘먹어서 한번 올려봐요 #부족한사진과대충때려넣는레시피이해해주세요🏻 - 1. 서리태를 깨끗하게 씻어서 하루정도 불려둬요 (전 랩씌워서 냉장고에 뒀는데 여러번 해먹어본 결과 콩이 촉촉하게? 불어지고 빨리 익는거 같았어요) 2. ... 머리숱이 지금보다 세배는 많았었는데 출산하고
되게 많이 빠졌었어요 😭 #여전히진행중
헤어제품 사용도 중요하지만 엄마가 #검은콩 매일 먹으라고 해서
서리태를 매번 보내주시거든요. 그래서 볶아도 먹고, 밥에도 넣어서
늘 해먹고 있는데 얼마전에 #이영자콩물 나오길래
재욱이도 같이 먹을수 있게 만들어 봤더니 너무 잘먹어서 한번 올려봐요
#부족한사진과대충때려넣는레시피이해해주세요🙏🏻
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1. 서리태를 깨끗하게 씻어서 하루정도 불려둬요
(전 랩씌워서 냉장고에 뒀는데 여러번 해먹어본 결과 콩이 촉촉하게?
불어지고 빨리 익는거 같았어요)
2. 하루 불린 콩이 냄비에 푹 잠길 정도로 물을 붓고 10-15분간 끓인다
(전 끓인물을 믹서기에 갈때 같이 사용할거라 검은 물이 나와서
콩 껍질 색이 빠질때까지 익혀줬어요. 아! 냄비에 콩 익힐땐 뚜껑 닫으면
비린내 난데용☝🏻열고 익히기, 그리고 거품 걷어내기)
3. 뜨거운 김 한솥 식힌다
4. 믹서기에 식감이나 기호에 맞게 갈면 끝! (전 씹히는 식감이 좋아해서
너무 곱게 안갈았고 흰우유+잣 더해서 갈았어요.씹히는거 싫어하시면
거름체에 거르시면 되요)
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👉🏻아침대용 이나 간식 : 검은콩물 + 두유나 우유 섞어서 드링킹
( 재욱이 줄땐 위에 인절미 가루 좀 더 뿌려줘요)
👉🏻식사 대용 : 소금간 조금하고 + 소면 = 콩국수
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메주콩보다 서리태는 맛이 좀 더 달고 쉽게 만들수 있어요👍🏻
재욱이는 진짜 잘먹거든요~ 지금 발달 시기에 메주콩이나 낫또는
여성호르몬 발달되게 한데서 좀 망설였는데,서리태는 발육에 좋데서
자주 먹이고 있어요
아가들 콩 안먹으면 요렇게 먹여보세용🍵
또 엄마들 머리 많이 빠지거나 다요트에도 포만감 완전 좋아요
#다음날변기에서검은구렁이를만나실수있습니다
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#한여름에끓이다디질뻔
#아만다레시피 #아기간식 #아기먹거리추천
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 #식단 저는 꽤 오랫동안 #유지어터 인 거 아시죠? 블로그 자주 구경하는 분들은 제가 먹는 양이 얼마나 많은 지도 아실 거예요🤤<span class="emoji emoji1f495"></span> 최근 #바디체크 #눈바디 유심히 보신 분들, 그리고 #유튜브 ...
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#식단 저는 꽤 오랫동안 #유지어터 인 거 아시죠? 블로그 자주 구경하는 분들은 제가 먹는 양이 얼마나 많은 지도 아실 거예요🤤 최근 #바디체크 #눈바디 유심히 보신 분들, 그리고 #유튜브 구독자분들은 영상 속 으뜨미 몸이 많이 얇아진 걸 눈치채셨을 거예요! 53-4kg를 유지하던 제가, 아주 잘~ 51-2kg를 유지하고 있어요. - #어떻게? 저는 여전히 굶지 않고 잘 먹구요, 운동도 열심히 하고 있어요. 다만 아주 먹는 것과 운동, 그리고 습관에 조금씩 변화를 주었어요! 아침과 운동 후의 식단이 정~말 중요해요! 어느 때보다 신경 써서 과채 섭취를 해주었는데 ... #식단
저는 꽤 오랫동안 #유지어터 인 거 아시죠?
블로그 자주 구경하는 분들은 제가 먹는 양이 얼마나 많은 지도 아실 거예요🤤💕 최근 #바디체크 #눈바디 유심히 보신 분들, 그리고 #유튜브 구독자분들은 영상 속 으뜨미 몸이 많이 얇아진 걸 눈치채셨을 거예요! 53-4kg를 유지하던 제가, 아주 잘~ 51-2kg를 유지하고 있어요.
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#어떻게?
저는 여전히 굶지 않고 잘 먹구요, 운동도 열심히 하고 있어요. 다만 아주 먹는 것과 운동, 그리고 습관에 조금씩 변화를 주었어요! 아침과 운동 후의 식단이 정~말 중요해요! 어느 때보다 신경 써서 과채 섭취를 해주었는데 몸도 가벼워지고, 특히 하체가 많이 슬림해졌어요.
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최근에 다양한 다이어터들에게 식단에 대해 질문해보고, 상담하면서 식단에 대한 스토리를 들어보니, 많은 분들이 너무 적은 양의 칼로리와 영양소를 섭취하면서 다이어트를 하고 계셨어요...😭 닭가슴살+고구마만 먹는 분도 넘나 많구... 먹는 양을 줄일 수록, 조금만 먹어도 살 찌는 고무줄 몸무게가 되거든요. 제가 생각하는 다이어트는 더 건강해지고, 더 활력이 생기면서, 요요없이 일정 체중 구간을 만드는 거라고 생각해요.
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내일부터 단 3일간 #밀키요 #프리미엄샐러드 공구를 진행합니다. 다이어터, 유지어터 그리고 건강해지고픈 모두에게 #신선함 #포만감 #초간편 샐러드를 소개해드리려고 해요.😉
자세한 내용은 내일 오전 10시, 블로그를 통해 안내해드릴게요. ㄱ하세유 오전 10시!!!!❤
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#운동하는여자 #운동하는남자 #학생다이어트 #회사원다이어터 #간편도시락 #유기농 #유기농샐러드 #샐러드 #휴가준비 #여름준비 #단기다이어트 #다이어트식단 #심으뜸 #공구 #득템 #내일만나요 #굿밤
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23살 작은 어른이 부부가 아이를 낳아 키운 큰 딸 예린이가 대학 4년 졸업도 하고 어느덧 24살 다 커버린 숙녀가 되었네요~ 큰 딸 예린이는 @y_rinnnnnn 작은 새끼손가락 같은 여리고 ...
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23살 작은 어른이 부부가 아이를 낳아 키운 큰 딸 예린이가 대학 4년 졸업도 하고 어느덧 24살 다 커버린 숙녀가 되었네요~ 큰 딸 예린이는 @y_rinnnnnn 작은 새끼손가락 같은 여리고 해 맑은 막내 예은이와는 @yen_sta 달리 어떤 일이던 도전적이고 부딪치며 무조건 해보며 배워가는 강인한 내면을 가지고 있는 딸입니다! . 다 큰 딸 밤늦게 귀가하면 잠 못 들며 노심초사 무서운 세상 밖에선 무슨 사고는 나지 않을까 전화기만 붙들고 10분에 1번씩 문자 날려대며 전화 걸어 조잡스럽게 소리를 질러대는 저를 보며 우리 와이프 혜란 씨는 소 왕방울 처럼 큰 눈으로 나를 ... 23살 작은 어른이 부부가 아이를 낳아 키운 큰 딸 예린이가 대학 4년 졸업도 하고 어느덧 24살 다 커버린 숙녀가 되었네요~
큰 딸 예린이는 @y_rinnnnnn 작은 새끼손가락 같은 여리고 해 맑은 막내 예은이와는 @yen_sta 달리 어떤 일이던 도전적이고 부딪치며 무조건 해보며 배워가는 강인한 내면을 가지고 있는 딸입니다!
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다 큰 딸 밤늦게 귀가하면 잠 못 들며 노심초사 무서운 세상 밖에선 무슨 사고는 나지 않을까 전화기만 붙들고 10분에 1번씩 문자 날려대며 전화 걸어 조잡스럽게 소리를 질러대는 저를 보며 우리 와이프 혜란 씨는 소 왕방울 처럼 큰 눈으로 나를 째려보며 이렇게 말합니다!
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“그만하고 전화기 내려놔! 당장! 애 쫌 늦는다고 그렇게 매시간 마다 문자 날리고 전화해서 좁쌀 영감처럼 조잡스럽게 바늘처럼 찌르면 그거 하나두 안 무서워~ 신경질 만 나지.....
소리만 지른다구 다 무서운 거 아니자너~ 정말 다 큰 애를 아빠가 혼을 낼 꺼면 아빠답고 위엄있게 소리 없이 망치처럼 심장으로 한방에 내려 처 때려 혼을 내~ 아빠의 진심어린 마음을 느낄 수 있이 품격있게~
그리구 당신 기억 안나? 우리두 그 나이에 그러구 놀구 예린이 만들어 지금 여기까지 왔어~ 그럼 그거 아빠 엄마가 이해해주고 알아도 모르는 척 몰라도 모르는 척 해줘야 하는 거자너~
그리고 대학생이 학교 마치고 친구들 만나 저녁 먹으면 금방 밤 9시 그러고 수다 떨다 보면 금방 밤 12시 1시간이 1초처럼 흐르는 게 그나인데 집에 있는 부모가 다 큰다식 걱정한답시구 볶고 닦달하면 부모한테 하고 싶던 밖 생활 재미진 얘기도 입 닫고 마음 닫고 방문 걸어 잠구고 안 하는 거야~
또 그 나이 때 안놀면 언제 놀아? 놀아 봐야 노는 걸 멈출줄 아는 지혜도 생기는거자너~
자식한테 걱정을 가장한 의심을 품으면 부모와 자식 사이도 신뢰가 깨져 같이 살아도 같이 사는 가족처럼 못 사는 거야!”
(혜란 씨 안 만났으면 난 그냥 꼰대 마인드 병신같이 살았을꺼야 ㅜㅠ 진짜루 ㅠㅠ)🙏🏼
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그 후론 큰 아이와 유대 관계가 더 깊어지고 자식을 소리로 다스리는 것이 아닌 따뜻한 마음과 사려 깊은 믿음으로 이끌어줘야 한다는 것을 배웠습니다~
내 배 아파 깨지고 부서지고 틀려도 다시 곱게 빚어 만들어 내는 도공의 도자기처럼 자식 낳아 키워내는 이 세상 부모들 인생은 자식이 하나면 하나만큼 내 인생을 배우고 자식이 둘이면 둘만큼 다른 사람들 인생도 배우는
오늘 그렇게 우리 두 부부는 또 한번 자식 인생과 더불어 세상을 배워갑니다~
우리 막내 예은이에겐 검정고시 패스한 기념으로 자존감을 회복시켜준 일본 여행을....
우리 큰 딸 예린이에겐 이화여대를 졸업한 기념으로 젤 이쁜 나이 24살을 기억하라고 인생 프로필을 선물했습니다~ㅋ
좋은 부모가 되다는 건 참으로 할 일이 많습니다 ㅋㅋ🤵🏻🤦🏻‍♂️👨‍👩‍👧‍👧
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우리 예린이 인스타는 @y_rinnnnnn 👈🏽요기ㅋ 이쁘게 커가는 예린이도 응원해주세요~
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#보물섬우리하우스
#혜란엄마다이아몬드
#예린이사파이어
#예은이루비
#우리아빠희토류ㅋㅋ
#보물섬은동화책이아닌
#우리가만들어가는가족입니다
#가화만사성
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케이크의 반이 생크림. 신선하게 크림의 풍미가 살아있는 그런 것이 아니라 기름맛이 올라오고 느끼해서 먹기 힘든 싸구려 크림맛. 케이크를 자를 때 힘 없이 푹 꺼지는 느낌이 이상하다 했더니, ...
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케이크의 반이 생크림. 신선하게 크림의 풍미가 살아있는 그런 것이 아니라 기름맛이 올라오고 느끼해서 먹기 힘든 싸구려 크림맛. 케이크를 자를 때 힘 없이 푹 꺼지는 느낌이 이상하다 했더니, 온통 크림으로 벽을 쌓은 듯 시트두께보다 더 두툼하게 크림이 도포되어 있는 상태인데, 시트 사이에는 달디 단 딸기잼을 얇게 발라놓고 케이크 중앙에 사분일씩 커팅한 딸기 조금 얹어 놓은 것이 전부다. 도저히 크림을 함께 먹기가 힘들어서 걷어내자 이렇게 어마어마한 양이 쌓인다. 사진으로 보이는 것은 전체의 반 정도인데 실제로 보면 정말로 깜짝 놀랄 양이다. 혹시나 하는 맘에 크림만 조금 ... 케이크의 반이 생크림. 신선하게 크림의 풍미가 살아있는
그런 것이 아니라 기름맛이 올라오고 느끼해서 먹기 힘든 싸구려 크림맛. 케이크를 자를 때 힘 없이 푹 꺼지는 느낌이 이상하다 했더니, 온통 크림으로 벽을 쌓은 듯 시트두께보다 더 두툼하게 크림이 도포되어 있는 상태인데, 시트 사이에는 달디 단 딸기잼을 얇게 발라놓고 케이크 중앙에 사분일씩 커팅한 딸기 조금 얹어 놓은 것이 전부다. 도저히 크림을 함께 먹기가 힘들어서 걷어내자 이렇게 어마어마한 양이 쌓인다. 사진으로 보이는 것은 전체의 반 정도인데 실제로 보면 정말로 깜짝 놀랄 양이다. 혹시나 하는 맘에 크림만 조금 먹어보니 맛이 너무 없어서 또 한 번 놀라게 된다. 케이크 시트를 대폭 줄이고 싸구려 크림으로 외관상의 사이즈를 유지하려고 한 것이라고 밖엔... 저 생크림단가가 더 싼 것인지 뭔지... 오픈 초기부터 이십년 가까이, 자주는 아니지만 일년에 서너번 이상은 꾸준히 이용해 온 케이크 전문점인데 이렇게 배신감이 들 수가. 생일 주인공에게 미안할 정도로 형편 없었던 케이크에 정말 화가 난다. 이대로 가져다 보여 주고 싶은 마음이 굴뚝이다. 정 불가피 하다면 가격은 올리되 맛과 품질은 그대로 유지해야 하는데, 대부분 가격이 오르면 이상하게 맛도 품질도 가격이 오른 만큼 떨어진다. 거의 예외가 없다. 그리고 가장 최악은 이렇게 눈속임을 하는 것. 당신들, 소비자가 모를 것이라 생각하는 것이야 말로 가장 바보 같은 짓이다. 삼만삼천원짜리 맛없는 불량식품을 먹은 기분. 아, 젠장, 케이크가 이렇게 불쾌감을 줄 수도 있구나 #욕좀할게요 #빌어먹을 #폭망
#딸기생크림케이크 #어제의케이크 #생일축하를망쳤어 #대실망
#먹는걸로장난치지마라 #똥멍충이짓 #화난다그램 #이젠안녕
#tuesday #20180410 이건진짜실물을봐야함😱😡🤬
그동안의정을생각해서상호는안밝힐게😤
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 #김종인 #카이 #김카이 #KAI #니니 #몽구애비 #엑소 #엑소케이 #엑소엠 #엑소엘 #KIMJONGIN #EXOK #EXOL #EXOM #EXO #엑소사랑하자 #구사즈 #엑소에서젤가만애 ...
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#김종인 #카이 #김카이 #KAI #니니 #몽구애비 #엑소 #엑소케이 #엑소엠 #엑소엘 #KIMJONGIN #EXOK #EXOL #EXOM #EXO #엑소사랑하자 #구사즈 #엑소에서젤가만애 #까만애 #종인이빛본날 #종인이부모님 #감사합니다 #수만슨새임 #감사요 #Happy #Birthday #김니닌 #빛봄추카 #내사랑받아라얍 @real__pcy @zyxzjs @oohsehun @hztttao @exoxm90 @baekhyunee_exo 종인이 이것좀 보여주세요, 종인이한테 전해줘여ㅜ, 아니, ... #김종인 #카이 #김카이 #KAI #니니 #몽구애비 #엑소 #엑소케이 #엑소엠 #엑소엘 #KIMJONGIN #EXOK #EXOL #EXOM #EXO #엑소사랑하자 #구사즈 #엑소에서젤가만애 #까만애 #종인이빛본날 #종인이부모님 #감사합니다 #수만슨새임 #감사요 #Happy #Birthday #김니닌 #빛봄추카 #내사랑받아라얍

@real__pcy @zyxzjs @oohsehun @hztttao @exoxm90 @baekhyunee_exo

종인이 이것좀 보여주세요, 종인이한테 전해줘여ㅜ, 아니, 얘들아 내말 보고있늬? 보인다면 당장 종인이 깨운다 실시, 이걸 보여준다 실시! 사랑행♥♥
내가 카이야 라고 부르기보다 김종인! 또는 김니니, 김카이, 몽구애비, 구사즈로 더많이 부르는 우리 종인이♥ 흫 아흫ㅎ 나왜 니이름 쓰기만 해도 설레지? 이러다 최애 찬열이 곧 버릴듯ㅋㅋㅋ (a.k.a 박찬열 보고있놔?ㅋㅋㅋㅋㅋ)
우리 니니 스물 두번째? 생일? 축하해ㅎㅎ 12일은 굥수 생일이였구 오늘은 니생일ㅎㅎㅎ
누나 무척 씬난당. 히😆 나는 항상 종인이 너 생각하면 걱정이 앞서. 좋기도 하고 걱정도 되고.
넌 늘 무대를 즐기는 사람인게 눈에 보이고, 무대위에 있을때 가장 카이 스러워 지는게 너무 부럽고 행복해 보이거든.
그 반면에 걱정되는건 건강 부분, 건강 꼭 챙기자. 건강 생각 꼭하자 종인아, 제발. 허리.
찬열이한테 인스타에 장문 댓글 달았었는데 내댓글 때문만은 아니겠지만, 나만 니 허리 걱정한 건 아니겠지만 잊지않고 걱정하지 말라고 허리 아파서 그런거 아니라고 숨고르는 중이였던 거라고 말해줘서 고마웠어 정말. 믿을게.
근데 앞으로 그자세로 숨고르지뭬. 앙대, 불안해, 놉!
허리아픈거랑 숨고르는거랑 구분못하면 어떻게해ㅜ 니가 허리 아파서 그러고 있는건데 우리는 숨차서 그런건가보다 이러고 종인악미친개졓아끄악ㄷㄱ싣ㄱ딧그섯!!! 이러고 있음 너가 우리 을매나 밉겠어ㅜ 너한테 미움받기시러 그니까 그르지뭬 우리한테 자비를 베풀란말이야 알게찌 미워하지뭬 우리 좋아해줘 엉엉ㅜ
종인아, 아프지말고 늘 건강해줘. 아프지말고 맨날 웃어줘. 암것두 안바래. 아프지말고 매일 김종인이면 좋겠어. 아프지말구 24시간 내내 내코피터지는 웃음 지어주면 좋겠고 아프지말고 24/7 너가 행복했음 좋겠어 아프지말고 엑소하면서 형들이랑, 우리들이랑 천년만년 엑소, 엑소엘하자? 우리 이렇게 행복하게 살아가자, 그러자 종인아.
정말 사랑하구, 태어나줘서 고마워.
오늘밤엔 부모님께 전화한통 드리구 자자.
혹시 지금 부모님 곁에 있다면 꼭 안아드리자. 낳아주셔서 감사하다고, 길러주셔서 감사하다고, 더 효도하며 살아가겠다고, 좋은아들 되겠다고, 행복하게 해드리겠다고. 그럴꺼잖아 김종인, 아냐? 미역국 꼭 챙겨먹어ㅎㅎ

P.S 나원래 피부까만애 시러했는데, 그리구 지금도 시러하그든? 근데 딱한명만 좋아해ㅋㅋ 김종인 너만 좋아해ㅋㅋㅋㅋ 이세상에 딱 한명뿐임ㅋㅋㅋ 그정도로 김종인은 엄청 중요하고 소듕한 사람임!!! 희소성 가치 쩔음. 넌 그런존재.
Read more
- . . 히히<span class="emoji emoji1f338"></span>좋은 아침이예요<span class="emoji emoji1f604"></span> 며칠전까지만해도 덥고 습했는데 이제는 조금 선선하기까지 하네요😀🧡 . 아침 공복에 면역력을 위해 약처럼 먹을 수 있는 마누카꿀스틱 #MGO ...
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- . . 히히좋은 아침이예요 며칠전까지만해도 덥고 습했는데 이제는 조금 선선하기까지 하네요😀🧡 . 아침 공복에 면역력을 위해 약처럼 먹을 수 있는 마누카꿀스틱 #MGO 550+ 한포 먹고 글을 쓰기 시작해요️ . 저는 원체 어렸을때부터 체력이 약했어요. (어렸을때 한약을 달고 살았던 기억이나요ㅠㅠ) 특히 환절기 시즌만 되면 더 골골 거리거든요. 그래서 나이가 드니 영양제도 꾸준히 챙겨 먹으려고 하고, 건강에 좋은 제품에 관심이 많아서 검색도 많이 하고 있어요. . 제가 요즘 먹고 있는건 #허니콤 과 #마누카꿀 이예요.️ 저는 ... -
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히히🌸좋은 아침이예요😄
며칠전까지만해도 덥고 습했는데
이제는 조금 선선하기까지 하네요😀🧡
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아침 공복에 면역력을 위해 약처럼 먹을 수 있는
마누카꿀스틱 #MGO 550+ 한포 먹고 글을 쓰기 시작해요☺️
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저는 원체 어렸을때부터 체력이 약했어요. (어렸을때 한약을 달고 살았던 기억이나요ㅠㅠ) 특히 환절기 시즌만 되면 더 골골 거리거든요. 그래서 나이가 드니 영양제도 꾸준히 챙겨 먹으려고 하고, 건강에 좋은 제품에 관심이 많아서 검색도 많이 하고 있어요.
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제가 요즘 먹고 있는건 #허니콤 과 #마누카꿀 이예요.☺️
저는 10년 넘게 아띠스토리를 운영 하면서 밤새는 일도 많고, 규칙적인 생활을 못하면서 면역력이 많이 떨어진것 같더라구요. 그래서 그런지 알레르기도 많이 나고...집앞 슈퍼만 나갔다와도, 잠깐 외식하고만 와도....집에 오면 넉다운 되구....촬영을 하면 다음날 완전 뻗는 약골이예요ㅠㅠ 그래도 일할땐 쓰러질것 같이 힘들어도...밤새더라도... 끝까지 깡으로 버티고 있는데, 워낙 저질체력이라...ㅠㅠ 제 스스로가 정말 개선하고 싶어서 몇달 전 아띠뷰티 과장님께 면역력에 정말 좋은제품 좀 추천해 달라고 했는데 요 아이를 추천해 주셔서 먹고 있어요.☺️
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🌟허니콤은 벌집채로 자연그대로 채취한 유기농 꿀이고 마누카꿀은 뉴질랜드와 호주에서만 나오는 꿀로 천연항생제 로 잘 알려져 있는 죽기전에 먹어야 할 세계 음식 재료중 하나라고 해요👍🏻🌟
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면역력에 홍삼도 너무 좋다는데 거래처나 지인들 통해 선물이 많이 들어와도 제 입에는 너무 쓰기도 하고, 귀찮아서 꾸준히 먹기가 힘들더라구요.(너무 아까워요.ㅠㅠ)
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⭐️저 처럼 맛이 없으면 꾸준히 잘 못먹는 분들께 요 허니콤은 간식 삼아 크래커나 요거트에 얹어 먹고 , 마누카 꿀은 스틱포로 되어 있어 하나씩 휴대하면서 당 떨어질때 음미하며 먹으면 쉽게 맛있게 건강도 챙기면서 먹을 수 있어서 추천해드려요⭐️
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⭐️✨✨🐝마누카 꿀은 MGO 라는 수치를 확인하고 구매를 해야 하는게 좋다고 해요. #MGO 550+ 수치는 약용으로 사용되는 수치인데다 이정도 효능의 제품이 스틱으로 나온데가 여기밖에 없더라구요.그래서 더 추천하는 아이예요.👍🏻🐝✨✨
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이틀전 형부가 십이지장궤양 때문에 너무 아파한다고 해서 , 좋은 음식을 검색해보니 제가 마침 먹고 있는 마누카꿀이 있는거예요.그 날도 밤샜었는데 제꺼 조금 챙겨 드리려고 언니네 갔는데 언니랑 형부가 촬영 나가서 집에 없더라구요😶그래서 몇개 놓고 왔거든요. (형부는 약용으로 드시는거라 MGO 550+로 챙겨드렸어요) 근데 집에 도착하자마자 형부한테 바로 전화 와서 놀랐어요.(원래 형부 저한테 연락 잘 안하는데🤭)너무 좋다고 한결 편안해 지셨다며...고맙다며...(헐...에이..벌써요?🤭)예전에도 꿀먹으니 좋았는데 이건 너무 좋다며 형부도 구매하고 싶다고 하시더라구요🙊
히히🌸 형부한테도 잘 맞는거 같아서 너무 뿌듯하고 감사하고, 기분이 좋더라구요😆
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추석 선물 세트로 포장도 고급스럽게 되어 나와서 사랑하는 가족들과 소중한 지인들께 선물하면 좋을 것 같아요☺️
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🍯허니콤과 마누카꿀 세트 공구 날짜는 9월 9일~11일까지 진행 예정이에요💕💕
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허니콤과 마누카꿀의 자세한 효능과 맛있게 먹는 법도 틈틈히 소개해 드릴께요🤗💓
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#추석선물세트
#허니콤
#마누카꿀
#마누카스틱
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 #EUNGENIUS<span class="emoji emoji1f3ac"></span> 19 #히든피겨스 #HiddenFigures . 유쾌한 영화다. 따지고 보자면 '쾌감'에 주력했다고 볼 수 있을 것 같은데, 주인공들이 겪는 시련을 ...
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#EUNGENIUS 19 #히든피겨스 #HiddenFigures . 유쾌한 영화다. 따지고 보자면 '쾌감'에 주력했다고 볼 수 있을 것 같은데, 주인공들이 겪는 시련을 보여주는 길이 자체가 길지 않기 때문이다. 물론 그들은 아-주 다양한 차별을 겪고 그것은 종종 죽음으로 연결될 법한 위험한 일들이기도 하다. 그러나 그것은 프레임 속에서 오래 살아남지 못한다. 파괴되거나 이 멋진 여자들의 멋진 멘탈에 의해 무시된다. 관객들이 불쾌감이나 답답함을 느끼는 시간보다는 환호하고 기뻐하는 시간이 조금 더 길다. . 그렇다고 이 영화에서 다루는 차별이 ... #EUNGENIUS🎬 19
#히든피겨스
#HiddenFigures
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유쾌한 영화다. 따지고 보자면 '쾌감'에 주력했다고 볼 수 있을 것 같은데, 주인공들이 겪는 시련을 보여주는 길이 자체가 길지 않기 때문이다. 물론 그들은 아-주 다양한 차별을 겪고 그것은 종종 죽음으로 연결될 법한 위험한 일들이기도 하다. 그러나 그것은 프레임 속에서 오래 살아남지 못한다. 파괴되거나 이 멋진 여자들의 멋진 멘탈에 의해 무시된다. 관객들이 불쾌감이나 답답함을 느끼는 시간보다는 환호하고 기뻐하는 시간이 조금 더 길다.
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그렇다고 이 영화에서 다루는 차별이 가벼운 것은 아니다. 단지 조금 더 세세하게 다루고 있다고 생각하는 게 좋겠다. 남들이 기피하는 낡은 커피포트에 적힌 'colored', 유색인종 화장실을 찾아 최소한 40분을 하이힐 신은 발로 뛰어다녀야 하는 점 등이 그런 것이다. 물론 엔지니어가 되기 위해 유색인종에게 '백인 전용' 학교의 수업을 이수하라고 하거나, 유색인종이라는 이유만으로 일은 정규직만큼 하면서 임시직으로 있어야 된다거나 하는 차별은 더 구조적인 것이었지만 나를 포함해서 꽤 많은 사람들은- 그 세세하고 조그마한 것, '누가 시키지 않아도' 백인들의 마음에서 우러나 일어나는 차별이 더 화가 났을 것이다. 아무도 그 구조를 이상하게 생각하지 않고 당연한 것으로 받아들이는. '유색인종'이 당연히 백인보다 못할 것이라는 생각, 백인들이 유색인종을 어떤 '더러운 것' 정도로 여기는 생각이 만들어 낸 바로 그 차별들 말이다. 그것이 아마 <히든 피겨스>의 강점이 아닐까 생각한다.
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캐릭터들도 맛깔나게 잘 살렸다. 각자 문제를 해결하는 방식, 말하는 방식, 서로를 챙겨주는 방식, 다 너무 달랐고 그래서 좋았다. 누구든지 어떤 성격이고 어떤 모습이든지 친구가 되고 세상에 도움이 되고... 거기에 이 세 여자의 우정과 케미가 정말 좋았다. 캐서린과 짐을 이어주려는 그녀들을 보면서 참 좋은 친구라고.....! (사심 아님) 아무튼, 여자들의 우정도 이렇게 끈끈하다는 걸 세상 사람들이 알았으면 좋겠다. 멋진 남자가 눈 앞에 나타났다고 한들 단지 그것때문에 우정을 포기하는 여자가 세상에 몇이나 될런지.
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아, 그리고 미술 정말 좋았다. 이 옷들 어떡할거야. 이 언니들 너무 예쁜건 또 어떡할거야... 이 영화를 보면서 좀 더 당당하게 살아야겠다는 생각을 했다. 아무리 다른 사람이 별 뜻 없이 차별적 발언이나 불쾌한 발언을 했다해도, 그것은 분명히 차별이고 불쾌한 것이다. 여지껏 나는 '아 그래도 나쁜 뜻은 아닌데.' 하며 친절히 설명하거나 모른 척 넘어가주었지만.. 짐 존슨을 보자. 캐서린이 그의 되도 않는 소리에 따박 따박 자신의 의사를 밝히고 그는 사과한다. 자신의 경솔한 언사에. 그래 당연히 그래야 할 일이다. 내가 피할 것이 아니라.. 그래서 앞으로는 그녀처럼 멋있게 대꾸할 것이다. 캐서린처럼, 메리처럼, 도로시처럼.
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이 멋진 세 여자를 정말 멋지게 그려냈지만, 아쉽게도 그녀들이 너무 멋진 탓에 완벽하지는 못했다. 영화를 보다보면 그녀들이 '탁월'하기 때문에 차별을 타파한 것처럼 보여지기 때문인데- 차별은 '탁월'로써 타파될 것이 아니라 아무런 이유없이 타파되어야 맞기 때문이다. 누군가 탁월하든 탁월하지 않든 그 어떤 것에도 관계없이 다 같은 '인간'이기에 누려야 할 것들이지 않은가. 그녀들을 영웅으로 만들기 위해 아주 탁월한 영웅서사였지만, 평범한 소수자들을 지워버리게 될지도 모른다는 점에서 아쉽기는 하다. 나사에서 일어나는 일이니 천재가 아니기도 힘들긴 하겠지만...
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앞으로 기분이 엿같은 날 자주 보게 될 것 같다. 그들이 유색인종으로서 겪는 차별은 아직 많이 모르지만, 그들이 여성으로서 겪는 차별에 있어서는 못지 않게 많이 아니까 공감이 어찌나 잘 되던지. 영화를 보면서 네 번은 울었다. 나도, 내 옆의 모르는 언니도, 나랑 같이 영화를 본 룸메도. 이 세상에 더 많을 우리의 숨겨진 영웅들이 앞으로 더 자주 스크린에 얼굴을 비춰줬으면 좋겠다. 물론 내가 그들을 스크린에 띄워줄 수 있으면 더 좋고.
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2017년 4월 2일 리뷰.
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광주엔 보디빌딩의 메카격인 체육관 두곳이 있었다.현재는 아쉽지만 두곳 모두 문을 닫았다. 한곳은 전국체전 플라이급 메달리스트 정승호선배의 "염주헬스"였고 다른 한곳은 내가 속하고 ...
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광주엔 보디빌딩의 메카격인 체육관 두곳이 있었다.현재는 아쉽지만 두곳 모두 문을 닫았다. 한곳은 전국체전 플라이급 메달리스트 정승호선배의 "염주헬스"였고 다른 한곳은 내가 속하고 운동하던 1991년 mr.korea 정보훈관장님의 "맥스포헬스" 였다 지금과 같은 피트니스 시장의 번창이 이뤄지기전의 이야기이니 현재 피트니스 시장의 뿌리격인 시대였다 보면 될듯 싶다 광주지역의 보디빌딩 양대 체육관들을 이어 2015년 mr.korea 경윤형님의 승룡헬스, 범태균 관장님의 월드헬스, 김덕규 관장님의 두암헬스등 양대 체육관을 쫓아가는 ... 광주엔 보디빌딩의 메카격인 체육관 두곳이 있었다.현재는 아쉽지만 두곳 모두 문을 닫았다.
한곳은 전국체전 플라이급 메달리스트 정승호선배의 "염주헬스"였고 다른 한곳은 내가 속하고 운동하던
1991년 mr.korea 정보훈관장님의 "맥스포헬스" 였다
지금과 같은 피트니스 시장의 번창이 이뤄지기전의 이야기이니 현재 피트니스 시장의 뿌리격인 시대였다 보면 될듯 싶다
광주지역의 보디빌딩 양대 체육관들을 이어
2015년 mr.korea 경윤형님의 승룡헬스, 범태균 관장님의 월드헬스, 김덕규 관장님의 두암헬스등 양대 체육관을 쫓아가는 보디빌딩 양성소격인 체육관들이 많았었다.
미스터광주 때면 각체급의 우수한 성적은 위에서 열거한 체육관들의 선수들이 휩쓸다시피 했었다.
항간에 떠도는 말로는 염주헬스의 선수들은 어깨가 좋은데 그이유는 정승호 선배님이 어깨운동의 중요도를 강조하는 스타일 이시라는 말이였다.
맥스포헬스의 선수들은 복근들이 좋은편이라는 말이 돌았다. 마찬가지로 정보훈관장님께서 복근의 중요도를 강조하시는 이유때문이라 했었다. 그땐 그랬다. 각 체육관 지도자들의 색깔이 선수들의 몸에 많이 입혀지던 시기
였었다. 물론 지금도 각 체육관 지도자들의 색이 선수들에게 묻어질것이라 생각한다. 다만 그때완 다르게 운동,영양등 정보의 홍수로 개인들이 자기만의 색을 만들기 쉬워졌고 개개인의 개성들이 더욱 강해진, 달라진 점들이 있다.
지금까지도 그시대 선배 지도자들의 끊임없는 활동과 나와 같은 후배 지도자들이 끊김없이 보디빌딩과 지도자 활동을 하고 있다.
지금의 거대 피트니스 시장에서 활동하는 선수들도 오래전부터 이어져온 대한민국 피트니스 시장의 생리적 시스템을 이어가는것이라 생각한다. 다만 새로운 피트니스 문화의 접목등이 새로운 시스템과 새로운 길을 열어가는 부분도 있다고 본다.
사설단체 경기를 뛰는 어린친구들과 짧은 경력의 친구들이 잊지 않기를 바란다. 그대들 또한 과거부터 이어온 대한민국 선배님들의 갈고 닦음으로 이뤄논 일부의 길을 걷고 있다는것을...
혼자만 잘나서 해내갈수 있는 운동이 아님을 깨닫게 되는 지혜를 갖길 바란다.
과거 선배 지도자들의 색깔이 그 체육관 선수들
에게 입혀져 우수한 선수로서의 길을 가게 됐던것 처럼, 나또한 "피트니스메카" 우리 선수들에게도 나의 정신과 자세. 색깔들이 입혀지기를 바라고 올바른 선수로서의 길을 갈수있게 도울것이다. 아니, 이미 우리 "피트니스메카" 의 선수들은 올바른 길을 훌륭한 자세로 걸어가고 있다고 여긴다.

#보디빌딩 #광주광역시 #보디빌딩히스토리 #체육관의전통 #피트니스메카 #봉선동 #광주 #피트니스스타 #나바코리아 #머슬매니아 #니카 #pca #wbff #스포츠 #전통 #운동인의길 #웨이트트레이닝 #미스터코리아 #미스터광주 #전국체전
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 #Repost @younhyun_official (@get_repost) ・・・ 친구 소환 리그램 이벤트 : 나만 알고 싶은 윤현상재 보물창고! 이번에는 친구에게도 알려주세요. 댓글에 ...
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#Repost @younhyun_official (@get_repost) ・・・ 친구 소환 리그램 이벤트 : 나만 알고 싶은 윤현상재 보물창고! 이번에는 친구에게도 알려주세요. 댓글에 같이 오고 싶은 친구를 태그하고, 포스팅 리그램 하면 참여 완료! 친구를 태그 해주신 분들 중 무작위 추첨하여 20명에게 스타벅스 1만원 커피 상품권을 증정합니다. - 참여방법 : 댓글에 @친구 소환 + 포스터 리그램 _ 당첨자 발표: 4월 11일 수요일 오전 10시 발표할게요. _ 윤현상재 보물창고 @younhyun_bomulchanggo ... #Repost @younhyun_official (@get_repost)
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친구 소환 리그램 이벤트 : 나만 알고 싶은 윤현상재 보물창고! 이번에는 친구에게도 알려주세요.
댓글에 같이 오고 싶은 친구를 태그하고, 포스팅 리그램 하면 참여 완료!
친구를 태그 해주신 분들 중 무작위 추첨하여 20명에게 스타벅스 1만원 커피 상품권을 증정합니다.
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✔ 참여방법 : 댓글에 @친구 소환 + 포스터 리그램
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✔ 당첨자 발표: 4월 11일 수요일 오전 10시 발표할게요.
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윤현상재 보물창고 @younhyun_bomulchanggo 에피소드 5 : <의미 더하기>
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안녕하세요. 윤현상재에서 보물창고 다섯 번째 에피소드 "의미 더하기"를 소개합니다. 이번엔 현대백화점과 우리나라를 대표하는 건축설계회사 간삼이 함께 해요. 간삼에서는 오디엠이라고 하는 작은 오두막집(20㎡)을 설계하였습니다. 100% 공장에서 제작되어 고객이 원하는 장소로 운반되는 마이크로 하우징을 이번 마켓을 통해 전시 및 예약판매합니다. 윤현은 이 작은 집에 " small but enough"라는 의미를 담아 마켓에서 작지만 충분한 집에 대한 이야기를 전하려 하고요. 이외에도 67개의 멋쟁이 브랜드가 함께 하는 보물창고 5에서는 브랜드가 담는 "의미 있는 이야기"로 여러분과 소통하고자 합니다. 다양한 이벤트와 프로그램이 준비 중입니다.... 마켓을 즐기는 문화로 만들고 싶은 마음..... 참여하는 모든 브랜드가 함께 애쓰고 있네요. 여러분의 응원이 저희에겐 큰 힘이 됩니다.
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✔ 장소 : 현대백화점 판교점 10F, 9F 행사장, 8F 행사장
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✔ 일시 : 4. 25. 수 ~ 4. 29. 일 (5일간) / 수, 목 10:30 ~ 20:00 금, 토, 일 10:30 ~ 20:30
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✔ 문의 : 윤현상재 디자인팀 02 540 6650
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✔ 참여 브랜드 리스트 ●자재 : 윤현상재 / 구정마루 / 던 에드워드 페인트 / 아줄타일 / 윤홍타일 ●간삼건축 ●가구&조명 : 모벨제이 / 가라지가게 / 프롭에이 / 도잠 / ARTIZAC / 레어로우 / S.O STUDIO / 타프스토어 / Slou / 데스커 / 빛홈 / 까사인루체 / 아트유 / 라곰바스 ●인테리어 소품 : 브알라 / 르그랑 / 구름바이에이치 / 오르에르 스토리지 / 부부웍스 / 스튜디오 루 / 플라스틱 팜 / 봄곰 / NNN / 이르마홈 / 이노주단 / 김성희(낮잠) / 수수무 / 모니카팜 / 오롤리데이 / 그래니제제 / Enough for today ●소품(주방) : 비젼글래스 / 쿠진 ●소품(세라믹) : 이혜미 / 스튜디오 오유 / 조연예 / 자연공감도 ●소품(패브릭) : 꼬또네 / 아뜰리에 마이 / 린넨앤밀크 / 레브드봉봉 ●소품(욕실) : TWB / 시티라이프 ●패션 : hellohibye / 러브앤쇼 / 플로움 / 아이헤이트먼데이 / 로브로브 / 소사이어티 오브 골든제이 / 러브미리브미 / 멜로우스톤 ●푸드 : 메종드율 / 덕화명란 / 바우맘 / 강정이 넘치는 집 / 카페 진정성 / 소금집 ●아웃도어 : 하이브로우 / 아웃도어박스 ●가드닝 : 틸테이블 / 플라워베리 ●아티스트 : 캘리박
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#윤현상재 #현대백화점판교점 #간삼건축 #보물창고 #윤현상재보물창고 #인테리어브랜드마켓 #보물창고5 #의미더하기 #인테리어소품 #인테리어디자인 #집스타그램 #방스타그램 #플리마켓 #interior #interiordesign #meaningplus #younhyun #fleamarket #market #thehyundai #gansam #odm #리그램이벤트
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읽기만 해도 건강해 지는 뇌 홈트 타임! . 꿈을 이루고 꿈을 꾸는 행복 공장 공장장 유챌 대장 유라입니다.! , 생략안된 글은 블로그에 ^^ . , 자 오늘은 운동해도 살이 빠지지 ...
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읽기만 해도 건강해 지는 뇌 홈트 타임! . 꿈을 이루고 꿈을 꾸는 행복 공장 공장장 유챌 대장 유라입니다.! , 생략안된 글은 블로그에 ^^ . , 자 오늘은 운동해도 살이 빠지지 않아요! 먹어도 기운이 없어요에 대한 주제로 이야기 해볼께요! . . 요기서는 우리 몸의 에너지가 어떻게 만들어 지는지에 대해서만 알게 되면  무릎을 탁 치며 아! 바로 호흡을 하시게 될거에요! 세포에는 미토 콘드리아라는 기관이 있는데 산소는 이 기관에서 포도당과 화학 반응을 일으켜 ATP라는 에너지가 만들어 지고 에너지가 만들어지면서 동시에  땀 오줌 ... 읽기만 해도 건강해 지는 뇌 홈트 타임!
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꿈을 이루고 꿈을 꾸는
행복 공장 공장장
유챌 대장 유라입니다.!
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생략안된 글은 블로그에 ^^
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자 오늘은 운동해도 살이 빠지지 않아요!
먹어도 기운이 없어요에 대한 주제로 이야기 해볼께요!
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요기서는 우리 몸의 에너지가 어떻게 만들어 지는지에 대해서만 알게 되면 
무릎을 탁 치며 아! 바로 호흡을 하시게 될거에요!

세포에는 미토 콘드리아라는 기관이 있는데
산소는 이 기관에서 포도당과 화학 반응을 일으켜 ATP라는 에너지가 만들어 지고
에너지가 만들어지면서 동시에  땀 오줌 이산화 탄소의 노폐물을  만들어 내게 되어요!
ATP(에너지)는 산소가 없어도 만들어 지지만 산소가 있으면 20배 이상 많아진다는 것!! 대부분 은 우리는 뽀빠이 처럼 먹으면 힘! 이 바로 난다고 생각을 해요
또는 근육을 키우면 힘이 세질거라는 생각을 하고 ,
이렇게 만들어진 에너지는 세포의 재생과 생성에 쓰이게 되는데 이것이 바로 신진 대사 이고 
에너지가 적으면 신진대사 기능이 떨어지게 되는것.
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우리의 몸은 매일같이 새로운 세포가 만들어 지고 있는데
만들어 지는 에너지가 적으면 노화도 빨리 될수 밖에 없겠지요 !^^ .
세포의 재생과 생성에서 가장 중요한영양소는 산소라는것.!
호흡하면 자꾸 젋어지고 예뻐지는것도 바로 이 이유!
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운동을 하거나 몸을 움직이면 근육을 쓰게 되고
이때 근육은 주로 지방과 당을 에너지원으로 이용하게 되어요!

평소보다 격렬한 활동이나 운동을 하게 되면 산소를 제때제때 공급을 할수 없게 되어 
근육은 산소 없이도 에너지를 낼수있는 당을 연료로 쓰게 됩니다! ,
당을 에너지로 만들게 되면 우리 몸은 피로 물질인 젖산이 생기게 되구요. .
이 젖산은 산소로 분해되어 다른물질로 바뀌는 성질이 있어
몸을 쉬면서  제대로된 숨쉬기를 하게 되면 더욱더 피로를 빨리 풀수있게 되는것.
그래서 운동후 스트레칭과 함께 호흡을 하면 몸이 피로해 지지 않는것^^
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피로하면 당땡기는것도 바로 이때문이에요!
몸에서 당을 땡겨 썼으니 피로하고 몸에 당이 떨어지니 나 당없어 하면서 당땡기게 되는.! ,
그래서 충분한 산소 공급은 피로 젖산분해를 빠르게 해주면서 피로하게 않게 만들어
식욕 조절까지도 가능하게 만들어 준다는것!
이미 호흡 하시는분들은  입맛이 없어졌나?하며 식욕 조절 되시는분들 많이 계시지요?^^
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무엇보다 좋은 피로 회복제는 호흡^^ 또 우리의 지방을 태우기 위해서도 산소가 필요한데

이 지방은  미토 콘드리아와 산소가 결합해서  에너지를 만드는 TCA라는 회로로 들어가야 분해가 되는데 
산소가 부족하면 지방은 이 회로로 들어가지 못하고 쌓이게 되는것.
안먹어도 지방을 태울수 없는건 이 산소 부족으로 몸에 그토록 많이도 저장 되어있는 지방을 태워 쓸수없는 환경 때문이니..
기운도 없고 살도 안빠지고..
억울하지요 .ㅜㅜ .
보통 제대로된 호흡과 함께 단식을하면 기운이 넘치는데
그저 굶기만 하면 어지롭고 몸도 축나고 살은 살대로 안빠지고..
억울하게 되지요.
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숨쉴때마다 체지방이 지글지글이라는말이 요기서 나온말이에요 ^^
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여기서 많이 질문하세요!
근데 평소 조금 하는 호흡 연습이 그렇게 많이 바뀌나요..?
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자 우리가 처음 자전거를 탈때 어떻게 배우지요?
의식하며 집중하고 모든 신경을 자전거 타는데 쏟아야 하지만
어느정도 숙달이 되면 자전거를 타면서도 다른 생각을 하기도 하고
무의식으로 자전거를 탈수있는  경지가 되는것.
우리가 지금 걷는 걸음걸이도 마찬가지구요!

틈틈히 호흡을 의식적으로 연습하면
무의식적인 우리의 호흡도 바뀌게 되어
전체적인 숨쉬는 방식이 바뀌어
몸의 대사가 좋아지게 되는것.!
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이미 호흡으로 많은분들이 달라지고 있고 변하고있어요
그리고 시작이 어렵지 시작하면 어렵지 않구요 ^^
죽을때까지 해야하는 호흡이니
애쓰지 마세요!
그저 사랑으로 감사하는마음으로 느껴 보세요!
유챌 호흡은 그 느끼는 방식을 알려드리는 호흡법이에요!
좀더 편안하게 ,
이 호흡은 유튜브 유챌 호흡 5주 챌린지에서 진행해드리구
매일 꿈기습방송을 통해 함께 하고있으니
여러분의 호흡을 바꾸어 보세요! ,
자 이제 우리는 숨쉴때 마다 체지방이 지글지글
숨쉴때 마다 세포가 살아숨쉬게 되는것
이제 이해 쇽쇽 되었으니
상상하며 숨쉬어 보기로 해요!
오늘도 정말 사랑합니다!^-^
내일 새벽에 즐겁게 함께 해용 ^_^
 자 네구간 호흡 한번 스타트 ^^
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- 보물창고 에피소드5 저희도 함께 합니다<span class="emoji emoji263a"></span><span class="emoji emoji263a"></span><span class="emoji emoji263a"></span> 마루관련 마켓 내용은 차근차근 올릴께요. 오늘은 일단 리그램 먼저! - - Regrann from @younhyun_official ...
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- 보물창고 에피소드5 저희도 함께 합니다 마루관련 마켓 내용은 차근차근 올릴께요. 오늘은 일단 리그램 먼저! - - Regrann from @younhyun_official - 친구 소환 리그램 이벤트 : 나만 알고 싶은 윤현상재 보물창고! 이번에는 친구에게도 알려주세요. 댓글에 같이 오고 싶은 친구를 태그하고, 포스팅 리그램 하면 참여 완료! 친구를 태그 해주신 분들 중 무작위 추첨하여 20명에게 스타벅스 1만원 커피 상품권을 증정합니다. - 참여방법 : 댓글에 @친구 소환 + 포스터 리그램 _ 당첨자 발표: 4월 ... -
보물창고 에피소드5
저희도 함께 합니다☺☺☺
마루관련 마켓 내용은 차근차근 올릴께요.
오늘은 일단 리그램 먼저!
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Regrann from @younhyun_official - 친구 소환 리그램 이벤트 : 나만 알고 싶은 윤현상재 보물창고! 이번에는 친구에게도 알려주세요.
댓글에 같이 오고 싶은 친구를 태그하고, 포스팅 리그램 하면 참여 완료!
친구를 태그 해주신 분들 중 무작위 추첨하여 20명에게 스타벅스 1만원 커피 상품권을 증정합니다.
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✔ 참여방법 : 댓글에 @친구 소환 + 포스터 리그램
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✔ 당첨자 발표: 4월 11일 수요일 오전 10시 발표할게요.
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윤현상재 보물창고 @younhyun_bomulchanggo 에피소드 5 : <의미 더하기>
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안녕하세요. 윤현상재에서 보물창고 다섯 번째 에피소드 "의미 더하기"를 소개합니다. 이번엔 현대백화점과 우리나라를 대표하는 건축설계회사 간삼이 함께 해요. 간삼에서는 오디엠이라고 하는 작은 오두막집(20㎡)을 설계하였습니다. 100% 공장에서 제작되어 고객이 원하는 장소로 운반되는 마이크로 하우징을 이번 마켓을 통해 전시 및 예약판매합니다. 윤현은 이 작은 집에 " small but enough"라는 의미를 담아 마켓에서 작지만 충분한 집에 대한 이야기를 전하려 하고요. 이외에도 67개의 멋쟁이 브랜드가 함께 하는 보물창고 5에서는 브랜드가 담는 "의미 있는 이야기"로 여러분과 소통하고자 합니다. 다양한 이벤트와 프로그램이 준비 중입니다.... 마켓을 즐기는 문화로 만들고 싶은 마음..... 참여하는 모든 브랜드가 함께 애쓰고 있네요. 여러분의 응원이 저희에겐 큰 힘이 됩니다.
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✔ 장소 : 현대백화점 판교점 10F, 9F 행사장, 8F 행사장
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✔ 일시 : 4. 25. 수 ~ 4. 29. 일 (5일간) / 수, 목 10:30 ~ 20:00 금, 토, 일 10:30 ~ 20:30
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✔ 문의 : 윤현상재 디자인팀 02 540 6650
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✔ 참여 브랜드 리스트 ●자재 : 윤현상재 / 구정마루 / 던 에드워드 페인트 / 아줄타일 / 윤홍타일 ●간삼건축 ●가구&조명 : 모벨제이 / 가라지가게 / 프롭에이 / 도잠 / ARTIZAC / 레어로우 / S.O STUDIO / 타프스토어 / Slou / 데스커 / 빛홈 / 까사인루체 / 아트유 / 라곰바스 ●인테리어 소품 : 브알라 / 르그랑 / 구름바이에이치 / 오르에르 스토리지 / 부부웍스 / 스튜디오 루 / 플라스틱 팜 / 봄곰 / NNN / 이르마홈 / 이노주단 / 김성희(낮잠) / 수수무 / 모니카팜 / 오롤리데이 / 그래니제제 / Enough for today ●소품(주방) : 비젼글래스 / 쿠진 ●소품(세라믹) : 이혜미 / 스튜디오 오유 / 조연예 / 자연공감도 ●소품(패브릭) : 꼬또네 / 아뜰리에 마이 / 린넨앤밀크 / 레브드봉봉 ●소품(욕실) : TWB / 시티라이프 ●패션 : hellohibye / 러브앤쇼 / 플로움 / 아이헤이트먼데이 / 로브로브 / 소사이어티 오브 골든제이 / 러브미리브미 / 멜로우스톤 ●푸드 : 메종드율 / 덕화명란 / 바우맘 / 강정이 넘치는 집 / 카페 진정성 / 소금집 ●아웃도어 : 하이브로우 / 아웃도어박스 ●가드닝 : 틸테이블 / 플라워베리 ●아티스트 : 캘리박
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#윤현상재 #현대백화점판교점 #간삼건축 #보물창고 #윤현상재보물창고 #인테리어브랜드마켓 #보물창고5 #의미더하기 #인테리어소품 #인테리어디자인 #집스타그램 #방스타그램 #플리마켓 #interior #interiordesign #meaningplus #younhyun #fleamarket #market #thehyundai #gansam #odm #리그램이벤트 - #regrann #구정마루
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🇸🇪<span class="emoji emoji1f499"></span> 느즈막히 오후에 도착.. 고생 시작🤭 . . . . . #20181209 #일요일 #오늘 #Today #데일리 #Daily #일상 #맞팔 #소통 #공감 #여유 #감성 ...
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🇸🇪 느즈막히 오후에 도착.. 고생 시작🤭 . . . . . #20181209 #일요일 #오늘 #Today #데일리 #Daily #일상 #맞팔 #소통 #공감 #여유 #감성 #힐링 #취미 #취향저격 #광명 #이케아 #ikea #sweden #롯데프리미엄아울렛 #쇼핑 #주말 #self #interior #인테리어 #집꾸미기 #도전 #시작이반 🇸🇪💙 느즈막히 오후에 도착.. 고생 시작🤭
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#20181209 #일요일 #오늘 #Today #데일리 #Daily #일상 #맞팔 #소통 #공감 #여유 #감성 #힐링 #취미 #취향저격 #광명 #이케아 #ikea #sweden #롯데프리미엄아울렛 #쇼핑 #주말 #self #interior #인테리어 #집꾸미기 #도전 #시작이반
내가 조아라하는 이너프포투데이♡♡♡ #Repost @enough_for_today (@get_repost) ・・・ 4/25-29 판교 현대백화점에서 열리는 윤현상재 ...
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내가 조아라하는 이너프포투데이♡♡♡ #Repost @enough_for_today (@get_repost) ・・・ 4/25-29 판교 현대백화점에서 열리는 윤현상재 보물창고 마켓에 참여해요! 아래 친구소환 이벤트도 많은 참여 부탁드립니다! # # # 친구 소환 리그램 이벤트 : 나만 알고 싶은 윤현상재 보물창고! 이번에는 친구에게도 알려주세요. 댓글에 같이 오고 싶은 친구를 태그하고, 포스팅 리그램 하면 참여 완료! 친구를 태그 해주신 분들 중 무작위 추첨하여 20명에게 스타벅스 1만원 커피 상품권을 증정합니다. 참여방법 ... 내가 조아라하는 이너프포투데이♡♡♡ #Repost @enough_for_today (@get_repost)
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4/25-29 판교 현대백화점에서 열리는 윤현상재 보물창고 마켓에 참여해요! 아래 친구소환 이벤트도 많은 참여 부탁드립니다!
# # #
친구 소환 리그램 이벤트 : 나만 알고 싶은 윤현상재 보물창고! 이번에는 친구에게도 알려주세요.
댓글에 같이 오고 싶은 친구를 태그하고, 포스팅 리그램 하면 참여 완료!
친구를 태그 해주신 분들 중 무작위 추첨하여 20명에게 스타벅스 1만원 커피 상품권을 증정합니다.
✔ 참여방법 : 댓글에 @친구 소환 + 포스터 리그램 ✔ 당첨자 발표: 4월 11일 수요일 오전 10시 발표할게요.
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윤현상재 보물창고 @younhyun_bomulchanggo 에피소드 5 : <의미 더하기>
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안녕하세요. 윤현상재에서 보물창고 다섯 번째 에피소드 "의미 더하기"를 소개합니다. 이번엔 현대백화점과 우리나라를 대표하는 건축설계회사 간삼이 함께 해요. 간삼에서는 오디엠이라고 하는 작은 오두막집(20㎡)을 설계하였습니다. 100% 공장에서 제작되어 고객이 원하는 장소로 운반되는 마이크로 하우징을 이번 마켓을 통해 전시 및 예약판매합니다. 윤현은 이 작은 집에 " small but enough"라는 의미를 담아 마켓에서 작지만 충분한 집에 대한 이야기를 전하려 하고요. 이외에도 67개의 멋쟁이 브랜드가 함께 하는 보물창고 5에서는 브랜드가 담는 "의미 있는 이야기"로 여러분과 소통하고자 합니다. 다양한 이벤트와 프로그램이 준비 중입니다.... 마켓을 즐기는 문화로 만들고 싶은 마음..... 참여하는 모든 브랜드가 함께 애쓰고 있네요. 여러분의 응원이 저희에겐 큰 힘이 됩니다.
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✔ 장소 : 현대백화점 판교점 10F, 9F 행사장, 8F 행사장 (경기도 성남시 분당구 백현동 541번지)
✔ 일시 : 4. 25. 수 ~ 4. 29. 일 (5일간) / 수, 목 10:30 ~ 20:00 금, 토, 일 10:30 ~ 20:30 ✔ 문의 : 윤현상재 디자인팀 02 540 6650
✔ 참여 브랜드 리스트 ●자재 : 윤현상재 / 구정마루 / 던 에드워드 페인트 / 아줄타일 / 윤홍타일 ●간삼건축 ●가구&조명 : 모벨제이 / 가라지가게 / 프롭에이 / 도잠 / ARTIZAC / 레어로우 / S.O STUDIO / 타프스토어 / Slou / 데스커 / 빛홈 / 까사인루체 / 아트유 / 라곰바스 ●인테리어 소품 : 브알라 / 르그랑 / 구름바이에이치 / 오르에르 스토리지 / 부부웍스 / 스튜디오 루 / 플라스틱 팜 / 봄곰 / NNN / 이르마홈 / 이노주단 / 김성희(낮잠) / 수수무 / 모니카팜 / 오롤리데이 / 그래니제제 / Enough for today ●소품(주방) : 비젼글래스 / 쿠진 ●소품(세라믹) : 이혜미 / 스튜디오 오유 / 조연예 / 자연공감도 ●소품(패브릭) : 꼬또네 / 아뜰리에 마이 / 린넨앤밀크 / 레브드봉봉 ●소품(욕실) : TWB / 시티라이프 ●패션 : hellohibye / 러브앤쇼 / 플로움 / 아이헤이트먼데이 / 로브로브 / 소사이어티 오브 골든제이 / 러브미리브미 / 멜로우스톤 ●푸드 : 메종드율 / 덕화명란 / 바우맘 / 강정이 넘치는 집 / 카페 진정성 / 소금집 ●아웃도어 : 하이브로우 / 아웃도어박스 ●가드닝 : 틸테이블 / 플라워베리 ●아티스트 : 캘리박
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#윤현상재 #현대백화점판교점 #간삼건축 #보물창고 #윤현상재보물창고 #인테리어브랜드마켓 #보물창고5 #의미더하기 #인테리어소품 #인테리어디자인 #집스타그램 #방스타그램 #플리마켓 #interior #interiordesign #meaningplus #younhyun #fleamarket #market #thehyundai #gansam #odm #리그램이벤트
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 #첫줄.. 오늘 산책길에 토미랑 토미엄마 맞아죽을뻔한 사건. 오후두시쯤 늘 다니던 아파트 단지안에서 늘 그랬듯이 하네스하고 줄 짧게 잡고 지나가던중, 토미가 공원 안쪽 입구로 ...
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#첫줄.. 오늘 산책길에 토미랑 토미엄마 맞아죽을뻔한 사건. 오후두시쯤 늘 다니던 아파트 단지안에서 늘 그랬듯이 하네스하고 줄 짧게 잡고 지나가던중, 토미가 공원 안쪽 입구로 들어가길래 끈을 잡고 옆에 바짝 붙혀서 따라가는데 공원 바깥쪽 (사람 무릎높이의 울타리로 분리된 보행길)에 왠 할아버지 한분이 지나가시다가 토미를 보더니 달려들면서 지팡이(엄청 단단하고 딱딱한)를 막 휘두르며 죽일듯이 욕을함 (개xx를 왜데리고나와! 죽여버려 개xx! 라고 했던듯...) 순간 그냥 있다간 우리 강아지가 맞아죽을수도 있겠다는 생각에 한손으로 ... #첫줄..
오늘 산책길에 토미랑 토미엄마 맞아죽을뻔한 사건.

오후두시쯤 늘 다니던 아파트 단지안에서 늘 그랬듯이
하네스하고 줄 짧게 잡고 지나가던중,
토미가 공원 안쪽 입구로 들어가길래 끈을 잡고
옆에 바짝 붙혀서 따라가는데 공원 바깥쪽
(사람 무릎높이의 울타리로 분리된 보행길)에
왠 할아버지 한분이 지나가시다가 토미를 보더니 달려들면서 지팡이(엄청 단단하고 딱딱한)를 막 휘두르며 죽일듯이 욕을함
(개xx를 왜데리고나와! 죽여버려 개xx! 라고 했던듯...) 순간 그냥 있다간 우리 강아지가 맞아죽을수도 있겠다는
생각에 한손으로 급 안아들고 할아버지 왜이러세요! 소리지르니 개가 물려고했다며(입질 전혀없고 으르렁 한번 한적없으며 짖지도 않는 아인데.. 전생에 나라를 구해 이렇게 착한 아이가 나에게 왔다고 믿는 엄만데...) 막 쌍욕을 하심..
아이를 안고 있는 와중에도 계속 지팡이로 때리려해서
한손으로 막다가 제 허리랑 엉덩이 사이를 지팡이로 쎄게
한대 맞았네요.. 왜 때리냐고 제가 소리지르니 강아지가 자길 물었다고... 지나가던 사람들한테 개가 사람 물었다고..
초면인 애기엄마 두분이 112에 신고해주시고
처음부터 다봐서 증인 서주시겠다고 연락처 주고 가셨어요
(유모차탄 어린 애기들이 놀라서 막 울어서...ㅜ)

동네 강아지 엄마가 지나가시다가 그걸 보시고 토미 안아주셔서
제가 힘으로 제압해 지팡이를 뺏는 과정에서(욕하고 지팡이 휘두르는거 계속 몸싸움 하며 막고있었어요)
주먹으로 얼굴 한대 맞았구요..
노인네가 어찌나 힘이 쎄던지 지나가던 아줌마가 말리는데도 안되더라구요.
15분쯤 실랑이후에 경찰이 오셨는데 개가 가만히 지나가는
자길 물었다고... 사람 무는 강아지라고...ㅜㅜ

결국 할머니(부인)가 오셨는데 치매 노인이시래요... 할머니가 오셔서 죄송하다고, 자주있는일이라고..
용서해달라고 하시더라구요...
내가 맞은건 문제가 아니다..
병원가서 진단서 끊거나 폭행으로 고소할수도 있지만
그보다 더 중요한건 그냥 덮고 넘어가면 앞으로도 계속
여자들이나 아이들이데리고 나온 강아지들이나
동네 길고양이들한테 해꼬지 할거다,
내가 적극적으로 제지하지 않았다면 우리 강아지는
할아버지 지팡이에 맞아 죽었을거다,
언제 또 죄없는 다른 강아지가 맞아죽을지 모른다,,
조목조목 설명드리고 다시는 할아버지 혼자 동네 다니시게
하지 말아달라 부탁드렸어요

지나가던 동네 꼬마왈,, 예전에 길고양이한테도
해꼬지하던 할아버지라고 하네요..
경찰분들이 할아버지 진정시키면서 벤치에 앉아
할머니 기다리던 중에 어떤 아저씨가 강아지 줄메고
할아버지 옆으로 지나가는데 그때는 가만히 있더라구요..
여자라, 어린이라, 말못하는 힘없는 동물이라 희생당하고
피해보며 살면 안돼잖아요...
저는 그나마 운동하는 사람이라 힘도있고 적극적으로
몸싸움하며 막았지만 언제 누가 또 당하게 될지 모를일... 너무 무섭고 당황스러웠지만 소중한 내 강아지를 지켜야겠다는 생각에 초인적인 힘이 솟았던거 같아요..
누군가에겐 그저 지나가는 개한마리 일지 몰라도
나에겐, 우리가족에겐 보물같은 존재이고 세상 귀한
내새끼인데... 눈물이 나오고 마음이 아팠어요ㅜㅜ

더 마음 아픈건 우리토미, 보호소에서 홍역이겨내고,
모진고통 견디며 내품에 온 아이라 소심하고 겁많고,
눈치도 빠삭하고...
조금만 큰소리 나도 구석에 숨어 떠는 아인데ㅜ
그 광경 다 지켜보고 떨고 있었다는거에요ㅜㅜ
집에와서도 한참을 제옆에서 떨어지지 않고 떨고 있었어요ㅜㅜ

부디 트라우마로 남지 않길...부디... 차라리 멀쩡한 사람한테 당했으면 고소라도 할텐데..
결국 할아버지한테는 사과도 못받았어요...
화가나고 가슴 답답한 밤이네요... .
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#내강아지는내가지킨다
#토미야 #세상끝까지 #엄마가지켜줄께 #걱정마
#정토미 #토미 #토미츄 #사랑해아들 #시간이지날수록더좋아지는너란남자 #말티푸 #말티숑 #푸들 #푸숑 #비숑 #정체를모르겠어요 #하이브리드견 #반려견 #댕댕이 #사지말고입양하세요 #donotbuyadopt
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예쁜 운동복... 아직도 나이키밖에 모르시나요? 멋 좀 부린다는 언니오빠들이 좋아하는 브랜드 클로브(@cloveclub)에서 세상에 다음주 수요일까지 세일을 한다네요??!!! ...
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예쁜 운동복... 아직도 나이키밖에 모르시나요? 멋 좀 부린다는 언니오빠들이 좋아하는 브랜드 클로브(@cloveclub)에서 세상에 다음주 수요일까지 세일을 한다네요??!!! 🤭🤭🤭 제가 방콕에서 쓴 이 연보라 볼캡도 여기꺼예요. 제가 진짜 좋아하는 모잔데 이미 빨강도 있고 얼마 전 위너가 쓴 블랙도 이번 세일에 살거예요 아,, 핑크 폴로 티도 저는 살거예요...... 너무너무 소중한 세일이니까.... #다음주수요일까지 . 태그타고 들어가시면 자세한 홈페이지나 세일 품목 알 수 있어요! . #클로브 #진짜진짜예뻐서나만알기그런브랜드 #운동복과데일리룩으로손색없는브랜드 #내꺼사면서_남친꺼도사줄수있는브랜드 #티셔츠도참예쁨_난이미깔별로다있어요 ... 예쁜 운동복... 아직도 나이키밖에 모르시나요? 멋 좀 부린다는 언니오빠들이 좋아하는 브랜드 클로브(@cloveclub)에서 세상에 다음주 수요일까지 세일을 한다네요??!!! 🤭🤭🤭 제가 방콕에서 쓴 이 연보라 볼캡도 여기꺼예요. 제가 진짜 좋아하는 모잔데 이미 빨강도 있고 얼마 전 위너가 쓴 블랙도 이번 세일에 살거예요😍 아,, 핑크 폴로 티도 저는 살거예요...... 너무너무 소중한 세일이니까.... #다음주수요일까지
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태그타고 들어가시면 자세한 홈페이지나 세일 품목 알 수 있어요!💜
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<span class="emoji emoji1f490"></span>GOOD BYE SUMMER LAST Sample SALE PROMOTION<span class="emoji emoji1f337"></span> 브리타 스웨덴의 PVC러그 미디엄사이즈 200*70cm 사랑스러운 헤링본 더스티 핑크 ...
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GOOD BYE SUMMER LAST Sample SALE PROMOTION 브리타 스웨덴의 PVC러그 미디엄사이즈 200*70cm 사랑스러운 헤링본 더스티 핑크 샘플세일 소량 몇점만 남아있습니다 요즘 점점 PVC러그의 인기가 늘어나고 있는데요, 브리타를 모방한 타 모델들이 나오고는 있는데 역시나 써보시면 왜 브리타 스웨덴이 오랫동안 견고하고 깨끗하게 사용이 가능한지 느끼실 수 있을거에요. 특히나 미디엄 사이즈는 주방 거실 침실 아이방 어디에나 두루두루 쓰일수 있는 사이즈고, 더스티 핑크 헤링본은 지금 사진에 보시는것처럼 ... 💐GOOD BYE SUMMER LAST Sample SALE PROMOTION🌷

브리타 스웨덴의 PVC러그 미디엄사이즈 200*70cm
사랑스러운 헤링본 더스티 핑크 샘플세일 소량 몇점만 남아있습니다😭

요즘 점점 PVC러그의 인기가 늘어나고 있는데요,
브리타를 모방한 타 모델들이 나오고는 있는데 역시나 써보시면 왜 브리타 스웨덴이 오랫동안 견고하고 깨끗하게 사용이 가능한지 느끼실 수 있을거에요. 특히나 미디엄 사이즈는 주방 거실 침실 아이방 어디에나 두루두루 쓰일수 있는 사이즈고, 더스티 핑크 헤링본은 지금 사진에 보시는것처럼 어떤 가구에 매치해도 예쁘게 어울리는 아이랍니다. 슬라이드로 전체 모습 확인해주세요 :)
뒤로 뒤집으시면 화이트에 핑크 헤링본으로 변신한답니다!
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 #레이스블라 배송공지🚛 어제도 오늘도 큰 지연없이 입고되어 배송나가고있어요 기다려주셔서 #감사합니다 믿고사는 율맘네가 되도록 항상 노력할게요! . 택배사는 대한통운이구요 대한통운 ...
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#레이스블라 배송공지🚛 어제도 오늘도 큰 지연없이 입고되어 배송나가고있어요 기다려주셔서 #감사합니다 믿고사는 율맘네가 되도록 항상 노력할게요! . 택배사는 대한통운이구요 대한통운 어플에서 배송현황 확인가능하세요 받으시는분들 모두 맘에드셨음 좋겠어요 . 제 착샷엔 저 속옷색상 생각못하고 블랙 입고나갔는데 이정도면 비침 괜찮은거맞죠? 그리고 전 안에 짧은 반바지 입었는데 바지가 안보일정도로 기장이 엉덩이 덮었어요 제 키는 163cm 이에요, 참고해주세요🤞🏻 . . . 색상 / one color / Free ... #레이스블라 배송공지🚛
어제도 오늘도 큰 지연없이 입고되어 배송나가고있어요
기다려주셔서 #감사합니다
믿고사는 율맘네가 되도록 항상 노력할게요!
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택배사는 대한통운이구요
대한통운 어플에서 배송현황 확인가능하세요
받으시는분들 모두 맘에드셨음 좋겠어요
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제 착샷엔 저 속옷색상 생각못하고 블랙 입고나갔는데
이정도면 비침 괜찮은거맞죠?
그리고 전 안에 짧은 반바지 입었는데
바지가 안보일정도로 기장이 엉덩이 덮었어요
제 키는 163cm 이에요, 참고해주세요🤞🏻
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🍃색상 / one color / Free (77까지추천)
🍃총장83, 가슴단면52, 팔기장42
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여성스러운 느낌의 레이스블라에요
블라지만 엉덩이 덮어주는 미니원피스
기장이라 짧은바지든 긴바지든
어떤 팬츠와도 부담없이 입으실수있어요
린넨소재의 레이스원단 이구요
앞,뒤 스퀘어 네크라인으로 쇄골라인이
예뻐보이며 밑단 자수레이스로 여성스러운
실루엣을 돋보이게 해준답니다💕
살짝 A라인으로 퍼지는 스타일이라 저처럼
배뚠뚠이 #임산부, 통통엄마 몸매커버에도 좋구요
안감으로 면100% 워싱된소재를 사용하여
까슬거림없이 편하게 착용가능하세요
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📌문의&주문은 다이렉트 또는
카톡 duunni82로 주세요
(댓글문의는 확인못할때 많아요)
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#레이스블라우스 #린넨블라우스
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첫 숙소 벽장에 옷 한 벌을 잃었다. 실수였다. 생활을 뒤흔드는 사건은 아니라고 생각했다. 다만 남겨 진 옷이 제 쓰임을 어떻게 다하고 갈 지 주인인 내가 알 수 없다는 것 만큼은 못내 아득했다. 다시 ...
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첫 숙소 벽장에 옷 한 벌을 잃었다. 실수였다. 생활을 뒤흔드는 사건은 아니라고 생각했다. 다만 남겨 진 옷이 제 쓰임을 어떻게 다하고 갈 지 주인인 내가 알 수 없다는 것 만큼은 못내 아득했다. 다시 돌아가기에는 이미 밤이 깊고 이튿날 아침은 빠듯해서 잊어 버리고 말자는 쪽으로 생각을 억지 기울였다. 뒤척이는 것도 잠시, 고단이 이내 잠을 데려 왔다. 한편 내내 마음이 쓰였던 남편은 일찍이 깨어 기척을 내더니, 안 되겠던지 속없이 아침까지 잠이 닿아 있는 나를 깨웠다. 다 열지 못한 눈꺼풀 사이로 작은 종이가 비쳤다. 그것에 적힌 옷 되돌리기 플랜은 설핏 스쳐 보기에도 빈틈이 없었다. ... 첫 숙소 벽장에 옷 한 벌을 잃었다. 실수였다. 생활을 뒤흔드는 사건은 아니라고 생각했다. 다만 남겨 진 옷이 제 쓰임을 어떻게 다하고 갈 지 주인인 내가 알 수 없다는 것 만큼은 못내 아득했다. 다시 돌아가기에는 이미 밤이 깊고 이튿날 아침은 빠듯해서 잊어 버리고 말자는 쪽으로 생각을 억지 기울였다. 뒤척이는 것도 잠시, 고단이 이내 잠을 데려 왔다.
한편 내내 마음이 쓰였던 남편은 일찍이 깨어 기척을 내더니, 안 되겠던지 속없이 아침까지 잠이 닿아 있는 나를 깨웠다. 다 열지 못한 눈꺼풀 사이로 작은 종이가 비쳤다. 그것에 적힌 옷 되돌리기 플랜은 설핏 스쳐 보기에도 빈틈이 없었다. 집주인 카즈에게 메세지를 보내고 회신이 있든 없든 우리는 어제 온 길을 무작정 되돌았다.
우리가 묵었던 숙소 문 손잡이에는 잃었던 옷 한 벌이 담긴 비닐봉투가 매달려 있었다. 카즈의 회신 메세지에 쓰인 그대로의 모습이었고, 매달린 것을 손으로 옮겨 들자 비로소 안도하게 되었다. 오는 동안의 긴장과 불안은 이제 없고, 만 이틀 머문 작은 마을을 다시 만난 것에 마음이 들떴다. 정말 속도 없지. 그러나 감상에 빠져 있을 시간이 없었다. 그렇게 곧장 차를 돌리는데 머무는 동안 지나며 보았던 도시락 가게 문이 열려 있었다. 근사한 식사로 마칠 예정이었던 여행은 더이상 보장되지 않고, 허전한 아침 배는 현실을 직시하란다.
도시락 하나와 소바 하나를 가게 앞 노상에 두고 앉았다. 바람이 나뭇잎을 떨구거나 거치른 해가 이마 땀을 송글하게 내거나, 아랑곳없이 식사를 했다. 뜻밖으로 근사한 식사였다. 어떤 의미에서는.
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광주 입문반 수업끝나구 엄마랑 데이트! , 요가를 넘 사랑하는 엄마! 엄마는 늘 만나면 깨알팁 알려주시는데 오늘 커피숍에서 잠깐 또 많은 깨알깨알 팁을 얻었다며 :) 큭큭 , 영상에 전 신남 한가득 촐싹촐싹 방정방정 큭큭 , , 엄마랑같이 요가도하구 ! 더 있고 싶었지만 ㅠㅠ 전 방금 서울 도착! , 오늘 엄마와 요가 하면서 예전에 안되었던것들이 되는게 신기했어요! 목각처럼 유연성 없는 저였는데 굉장히 유연해 진게 신기신기! 호흡만 꾸준히 했을뿐인데 운동이라곤 꿈기습 운동! , 느껴지지 않아도 보이지 않아도 분명 날마다날마다 모든면에서 ... 광주 입문반 수업끝나구 엄마랑 데이트!
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요가를 넘 사랑하는 엄마!
엄마는 늘 만나면 깨알팁 알려주시는데 오늘 커피숍에서 잠깐 또 많은 깨알깨알 팁을 얻었다며 :) 큭큭 ,
영상에 전 신남 한가득 촐싹촐싹 방정방정 큭큭 ,
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엄마랑같이 요가도하구 !
더 있고 싶었지만 ㅠㅠ
전 방금 서울 도착!
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오늘 엄마와 요가 하면서 예전에 안되었던것들이 되는게 신기했어요!
목각처럼 유연성 없는 저였는데 굉장히 유연해 진게 신기신기!
호흡만 꾸준히 했을뿐인데 운동이라곤 꿈기습 운동! ,
느껴지지 않아도 보이지 않아도 분명
날마다날마다 모든면에서 좋아지고 있음을 확신해요 !:)
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그저 즐기고 오늘의 것에 충실하다보면 와 진짜 좋아졌네 하는것들이 훅훅 나타난다며!:)
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오늘은 어떤것에 집중했나요?
무얼 원해요?
혹은 원하는게 뭔지만 찾다 소중한 오늘의 시간을 낭비하고 있는건 아닌지!
무얼 원하는지 모른다면!
그저 내게 주어진 일을 충실해보는것^^
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주어진 일도 안하면서 큰 꿈을 꾼다는건 환상일뿐이니까요 ^^
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우리가 쉽게 할수있는 우리에게 주어진 일은 지금의 삶에 감사하기!:)아닐까요?^^
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오늘 저녁은 어떤 감사로 마무리 하실 예정이에요?
자 네구간 호흡 한번하구 감사하기 미션후 턱당스로 마무리~~
박수짝짝짝 태어나주셔서 감사합니다 히히!
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그럼 오늘도 행복한밤 💕💕
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#홈트 #다이어트그램 #긍정 #자기계발 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #웃음 #기분전환 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #맘스타그램 #우정 #일상 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 #마음홈트 #맥시원피스
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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허거덩,, 업로드한줄만 알았는데 업로드가 여태 되어있지 않았던,,,<span class="emoji emoji1f622"></span> (좌절) 제가 예전에 08뱅갈레이디만 따로 업로드한적이 있었죠! 🤯 . . 요 립스틱 4종은 스윔웨어로 굉장히 ...
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허거덩,, 업로드한줄만 알았는데 업로드가 여태 되어있지 않았던,,, (좌절) 제가 예전에 08뱅갈레이디만 따로 업로드한적이 있었죠! 🤯 . . 요 립스틱 4종은 스윔웨어로 굉장히 유명한 @barrel.cosmetics 배럴의 세미매트립스틱입니다! XOXO 립스틱으로도 불린다고 해요 ? . . 와일드 댄디는 차분한 오렌지코랄빛 컬러로 웜톤에게 잘 어울릴 컬러! 베이스로 사용하기도 좋고, 풀립으로 단독 사용해도 분위기있는 메이크업 연출 가능 할 것 같아요 🙂 . . 테디로즈는 쿨톤에게 잘 어울릴 말린장미빛 분위기있고싶을 ... 허거덩,, 업로드한줄만 알았는데 업로드가 여태 되어있지 않았던,,,😢 (좌절) 제가 예전에 08뱅갈레이디만 따로 업로드한적이 있었죠! 🤯
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요 립스틱 4종은 스윔웨어로 굉장히 유명한 @barrel.cosmetics 배럴의 세미매트립스틱입니다! XOXO 립스틱으로도 불린다고 해요 ? 💋
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💄와일드 댄디는 차분한 오렌지코랄빛 컬러로 웜톤에게 잘 어울릴 컬러! 베이스로 사용하기도 좋고, 풀립으로 단독 사용해도 분위기있는 메이크업 연출 가능 할 것 같아요 🙂 .
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💄테디로즈는 쿨톤에게 잘 어울릴 말린장미빛 분위기있고싶을 때 무조건 사용하게 될 컬러🎶 입술이 아주 깊이있어보이고 차분해보여서 가을, 겨울에 추천드려요 ! .
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💄캔디펑크는 아주 발랄한 느낌! 입술 위에서 체리가 펑펑 터지고있는 것처럼 톡톡튀는 발색을 자랑하네요 ? 채도가 높아서 바르자마자 얼굴에 조명이 켜지는 효과도 있슴다!! 쿨톤에게 잘 어울릴 컬러✨ .
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💄마지막 저의 최애 뱅갈레이디! 오렌지의 정석인 뱅갈레이디는 웜톤에게 잘 어울릴 컬러입니다!!! 채도가 굉장히 높아서 바르자마자 얼굴이 확!!! 살아나고 오렌지 덕후라면 하나쯤 소장해야할 톡톡튀는 오렌지 컬러 🧡🧡
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전체적으로 매트하지만 가볍게 입술에 밀착되며 지속력도 괜찮았던 제품! 코스매틱에 집중되지않은 브랜드인데도 불구하고 높은 퀄리티의 제품을 만들어내신 것 같아요!
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현재 배럴 코스매틱 홈페이지에서 무려 50% 할인 중입니다!!! (제가 방금 들어갔다 나왔어요 ㅋㅋㅋㅋ) 50% 할인가격으로 7000원에 판매되고 있으니 관심있으시면 바로 고고🧡
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 #신상가을글리터 <span class="emoji emoji1f4cd"></span>오늘 밤12시 오픈합니다<span class="emoji emoji1f60d"></span> 하나하나 개성있고 느낌있는 칼라들이에요!! 시간이 좀 오래걸렸어요<span class="emoji emoji1f62d"></span> 지금나온 #가을칼라 들과 믹스하셔도 너무 예뻐요<span class="emoji emoji1f618"></span> #패디 ...
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#신상가을글리터 오늘 밤12시 오픈합니다 하나하나 개성있고 느낌있는 칼라들이에요!! 시간이 좀 오래걸렸어요 지금나온 #가을칼라 들과 믹스하셔도 너무 예뻐요 #패디 에 발라도 너무 예쁘구요~ #네일바이진 에서 #인기짱 입니다! . 오늘밤 12시 업뎃 합니다!! 네일바이진상단에 링크주소 있어용~ 용량은 5g이구요~ 5가지칼라셋트구성입니다🏻🏻 . . #네일바이진 #가을신상글리터 . . 28일(화요일) 자정에 오픈합니다! #찡팟츠 #가을글리터 #실버미러파우더 까지 모두 업뎃합니다!! 이번에도 ... #신상가을글리터
📍오늘 밤12시 오픈합니다😍

하나하나 개성있고 느낌있는 칼라들이에요!! 시간이 좀 오래걸렸어요😭

지금나온 #가을칼라 들과 믹스하셔도 너무 예뻐요😘

#패디 에 발라도 너무 예쁘구요~
#네일바이진 에서 #인기짱 입니다! .
📍오늘밤 12시 업뎃 합니다!!
네일바이진상단에 링크주소 있어용~
용량은 5g이구요~ 5가지칼라셋트구성입니다🙌🏻🙌🏻 .
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📍28일(화요일) 자정에 오픈합니다!
#찡팟츠 #가을글리터 #실버미러파우더 까지 모두 업뎃합니다!!
이번에도 변함없이 #짐승용량
5g 케이스에 가득 채웠어요! .
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📍5개셋트구성입니다!!
내일 다시한번 공지 올려드리겠습니다!! 기다리셨던분들 준비해주세요!!😘 #패디 에 해도 정말 예쁘답니다!
기대해주세요!! .
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🙋🏻 PM1~PM2(점심시간)
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💌플러스친구검색:네일바이진 으로 문의주세요!!
. ✔️시술중엔 문자확인이 어려워요 ㅠㅠ
샵으로 직접 전화주시는게 빨라요~~😭 .
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. ⏰실시간예약 ————————————————————————-
8월29일(수요일)마감
8월30일(목요일)4시30분가능
8월31일(금요일)5시가능
9월1일(토요일)마감
————————————————————————- 9월3일(월요일)5시가능
9월4일(화요일)2시,3시30분,5시가능
9월5일(수요일)개인사정으로휴무입니다!😝
9월6일(목요일)3시,5시가능
9월7일(금요일)2시,5시,7시가능
9월8일(토요일)1시,3시가능
————————————————————————- 9월10일(월요일)2시,3시30분,5시,7시가능
9월11일(화요일)3시,5시,7시가능
9월12일(수요일)11시,2시,3시30분,5시,7시가능
9월13일(목요일)2시,3시30분,5시,7시가능
9월14일(금요일)11시,2시,3시30분,5시,7시가능
9월15일(토요일)2시,3시30분가능
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📌am 11~pm 9 / 토요일am11~pm7 ☎️02-511-9492
🏡신사동660-7번지(주차가능)
❌전원끔,연락두절 블랙리스트목록에 올리겠습니다
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<span class="emoji emoji1f35a"></span>중기이유식 / 180ml씩 하루 두번(오전:소고기+야채2, 오후:닭고기+야채2) . . 중기이유식 시작할 때 육수도.. 큐브도.. 마음의 준비가 하나도 안돼서 일주일정도 ...
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중기이유식 / 180ml씩 하루 두번(오전:소고기+야채2, 오후:닭고기+야채2) . . 중기이유식 시작할 때 육수도.. 큐브도.. 마음의 준비가 하나도 안돼서 일주일정도 시판을 먹였는데, 그냥 배달 받아서 먹이기만 하니까 세상 편했다 (️시판이유식 잘 안먹는 아가들 ‘산골이유식’ 추천드려요! 재이도 다른건 별로 맛있게 안먹었는데 산골이유식은 엄청 맛있게 먹더라구요!) . . 근데 어느날 재이가 밤에 잠들고 남는 시간에 갑자기 삘 받아서 큐브작업하고, 주말에 오빠랑 같이 육수 만들어 놓으니까 갑자기 또 재미가 생겨서 그때부터 다시 ... 🍚중기이유식 / 180ml씩 하루 두번(오전:소고기+야채2, 오후:닭고기+야채2)
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중기이유식 시작할 때 육수도.. 큐브도.. 마음의 준비가 하나도 안돼서 일주일정도 시판을 먹였는데, 그냥 배달 받아서 먹이기만 하니까 세상 편했다
(✔️시판이유식 잘 안먹는 아가들 ‘산골이유식’ 추천드려요! 재이도 다른건 별로 맛있게 안먹었는데 산골이유식은 엄청 맛있게 먹더라구요!)
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근데 어느날 재이가 밤에 잠들고 남는 시간에 갑자기 삘 받아서 큐브작업하고, 주말에 오빠랑 같이 육수 만들어 놓으니까 갑자기 또 재미가 생겨서 그때부터 다시 열심히 만들어 먹이고 있다
근데 재료를 내맘대로 아낌없이 팍팍 넣어서 그런가?
재이가 180ml를 10-15분만에 깨끗하게 클리어하는데 너무 행복함 ㅠㅠㅠㅠㅠ❤️
이렇게 잘 먹는거 보면 진짜 열심히 이유식 만들어줄 맛이 나버림...🤭
그런데 인간적으로 큐브데이 육수데이 너무 빨리 돌아오는거 아닌가요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
#맛있게만먹어다오
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#출산 #황금개띠맘 #개띠맘 #도치맘 #육아맘 #육아 #육아일기 #육아소통 #젊줌마 #육아스타그램 #인스타베이비 #아들맘 #생후233일 #7개월아기 #생후7개월 #중기이유식 #이유식 #다지기 #큐브데이 #이유식큐브 #이유식준비물 #이유식데이 #이유식용기 #이유식재료 #육수데이 #이유식준비 #육아템 #육아는장비빨 #dodigna_baby
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. 블루 니트와 맨투맨 업데이트 많이 기다리셨죠. 오전부터 추가촬영에 계속 이어지는 미팅에, 두나가 오늘 정신이 쏘옥 빠져... 이제서야 하나씩 정리하면서 조금 늦게 소식 전해드려요. 함께 ...
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. 블루 니트와 맨투맨 업데이트 많이 기다리셨죠. 오전부터 추가촬영에 계속 이어지는 미팅에, 두나가 오늘 정신이 쏘옥 빠져... 이제서야 하나씩 정리하면서 조금 늦게 소식 전해드려요. 함께 코디하기 좋으시라고 포인트 컬러 니트와 맨투맨의 업데이트를 최대한 빨리 해드리고 싶었는데, 이미 핀턱 와이드팬츠는 품절... 시크쓰 티셔츠와 함께 구매하시고 싶어 기다리신 분들 많으셨죠 예정대로 요 두 아이템은 내일 사이트에서 보여드릴텐데, . 여기서 잠깐. 작년에도 진행한 디자인이라, 물론, 핀턱과 뒷밴딩에는 변화를 주었지만, 호불호가 ... .
블루 니트와 맨투맨 업데이트 많이 기다리셨죠.
오전부터 추가촬영에 계속 이어지는 미팅에,
두나가 오늘 정신이 쏘옥 빠져... 이제서야 하나씩 정리하면서 조금 늦게 소식 전해드려요.
함께 코디하기 좋으시라고 포인트 컬러 니트와 맨투맨의 업데이트를 최대한 빨리 해드리고 싶었는데,
이미 핀턱 와이드팬츠는 품절...👉👈 시크쓰 티셔츠와 함께 구매하시고 싶어 기다리신 분들 많으셨죠😂😅😂
예정대로 요 두 아이템은 내일 사이트에서 보여드릴텐데,
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여기서 잠깐.
작년에도 진행한 디자인이라,
물론, 핀턱과 뒷밴딩에는 변화를 주었지만,
호불호가 뚜렷하게 갈리는 디자인이라 1차 오픈 수량은 150장 조금 안될 정만 넣었는데 두나가 넘나 과소평가 했나봐요 ㅋㅋㅋㅋ 2차 리오더 원하시는 분들은 우리 답변요정 만두님을 불러주세요🤗🤗
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. . 인간은 두가지의 성향으로 구분됩니다 악함을 자칭하는 위악적인 사람과 착함을 자칭하는 위선적인 사람. 둘뿐입니다 사람중엔 의인이 없거든요 온전한 사람은 없다는 ...
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. . 인간은 두가지의 성향으로 구분됩니다 악함을 자칭하는 위악적인 사람과 착함을 자칭하는 위선적인 사람. 둘뿐입니다 사람중엔 의인이 없거든요 온전한 사람은 없다는 뜻입니다. 왜냐면 죄를 가지고 있으니까요 어떤 사람은 악을 가장해요. 위악적인 사람이죠. 협박적이고 폭력적이고 무섭게 보이려하먼서 사람을 내가 원하는 방향으로 이끌어 가려고 합니다 반대로 어떤 사람은 위선을 자칭합니다 착하고 선하고 나는 누구보다도 손해를 보고도 견딜수 있다는 이미지를 통해서 사람들을 내가 의도한대로 끌고가려 하거나 평가하도록 ... . .

인간은 두가지의 성향으로 구분됩니다

악함을 자칭하는 위악적인 사람과
착함을 자칭하는 위선적인 사람.
둘뿐입니다

사람중엔 의인이 없거든요
온전한 사람은 없다는 뜻입니다. 왜냐면
죄를 가지고 있으니까요

어떤 사람은 악을 가장해요.
위악적인 사람이죠.
협박적이고 폭력적이고 무섭게 보이려하먼서
사람을 내가 원하는 방향으로 이끌어 가려고 합니다

반대로
어떤 사람은 위선을 자칭합니다

착하고 선하고 나는 누구보다도 손해를 보고도
견딜수 있다는 이미지를 통해서 사람들을 내가 의도한대로
끌고가려 하거나 평가하도록 만드는 방법이 위선이죠

예수님은 이 두가지중에 더 나쁜걸 위선이라고 하셨어요

위악적인 사람은 그 자체로 드러나지만
위선적인 사람은 주변사람을 죄책감에 빠지게 하고
스스로에게도 화를 쌓으니까요

위선적인 마음을 품게되면 억울한일이 많이 생겨요
난 이만큼 하는데 저 사람은 나보다 못하네.
늘 이런 마음을 끼고 살아요

이게 교만이거든요.
하나님이 젤로 싫어하시는 것 입니다
위선이 있게되면 내가 기쁜만큼 하는게 안되거든요
기뻐할 수가 없어요
사람을 의식하기 때문에 교만이 쌓이고 화가 쌓이는 거예요
내 수고를 몰라주니까. 그런데 세상은 알아주지 않습니다
사람을 의식하는것이 우상숭배예요

착함과 선행을 강조하는 사람들은 늘 사람찾아 헤맵니다
자기좀 봐달라고. 자기좀 알아달라고 이관계 저관계
이장소 저장소 들쑤시고 다녀요. 알아주지 않는다며
늘 누군가를 원망하고 음해하고 미워해요
착한 이미지를 얻기 위해서
착한 방법으로 다른 사람들을 내가 의도하는대로 끌고가려는
사람이 예수님이 말씀하시는 악인이거든요

화목에서 멀어지고 기쁨과 감사가 없는곳에서 살게되요

선함은 봉사활동이 아니예요
하나님을 아는것이 선함이고 믿음을 구하는일이 선함이예요
내가 왜 이 착한일을 하려고 하나
동기를 점검하세요
내 마음을 알아야 모든 문제가 풀리기 시작합니다
내 마음을 모르기때문에 모든 문제가 시작되는 거예요

왜 하는건가. 이 마음이 어디서 오는건가.
하나님께 질문하시고 답이 나올때까지 물어보세요
분명히 보여주고 알려주십니다

이 질문이 이 과정이 나를 알아가는 과정이며
이것이 선행의 시작이 되요
자기의 마음을 정확히 아는 사람은 휩쓸리지 않고
눈치 보지않고 다툼 일으키지 않거든요 .
내 마음에 대한 기도는 모든 회복과 분별의 시작이 된답니다
분별이 되기 시작할때 선택의 몫과 선택에 대한 자유는
물론 우리의 것이겠구요.

#갈라디아서 #조정민목사설교내용
#브루나이와태국이함께할때
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. 오전에는 딸내미가 쏘는❣식탁과 의자가 왔고 오후에는 신행에서 돌아온 오빠네 부부가 왔다. 오빠의 오랜 동네 친구들은 종종 오빠방에 놀러왔고 엄마의 오랜 동네 친구분도 종종 거실에 ...
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. 오전에는 딸내미가 쏘는❣식탁과 의자가 왔고 오후에는 신행에서 돌아온 오빠네 부부가 왔다. 오빠의 오랜 동네 친구들은 종종 오빠방에 놀러왔고 엄마의 오랜 동네 친구분도 종종 거실에 놀러오셨지만 동네친구가 없는 나는 중학생 때 이후로 친구들을 집에 초대해본 적이 없다. 성인이 되고는 집안 구석구석 낡은 가구와 어지러진 집안이 부끄러운 마음에 쉽게 손님을 '초대'할 수 없었다. 그래서 오빠의 결혼을 앞두고, 새 가족을 맞이하는 기념으로 엄마는 셀프도배를 시작했고 나는 식탁과 의자를 주문했다. 결과적으로 우리 모녀의 도전은 대성공 전날에 미리 거실과 ... .
오전에는 딸내미가 쏘는❣식탁과 의자가 왔고
오후에는 신행에서 돌아온 오빠네 부부가 왔다.

오빠의 오랜 동네 친구들은 종종 오빠방에 놀러왔고 엄마의 오랜 동네 친구분도 종종 거실에 놀러오셨지만 동네친구가 없는 나는 중학생 때 이후로 친구들을 집에 초대해본 적이 없다. 성인이 되고는 집안 구석구석 낡은 가구와 어지러진 집안이 부끄러운 마음에 쉽게 손님을 '초대'할 수 없었다. 그래서 오빠의 결혼을 앞두고, 새 가족을 맞이하는 기념으로 엄마는 셀프도배를 시작했고 나는 식탁과 의자를 주문했다. 결과적으로 우리 모녀의 도전은 대성공👏👏 전날에 미리 거실과 부엌을 대대적으로(?) 재정비하고 아침 일찍 삐그덕 거리던 낡은 식탁과 의자를 현관 밖으로 꺼냈다. 오늘이 오기까지 우리 엄마와 나는 나름 큰맘을 먹어야 했다.

식탁 위에 화병과 커피머신을 올려두었을 때까지만 해도 꿈꿔왔던 작은 부엌이 완성된 단순한 기분이었다. 엄마가 정성스레 준비한 음식이 하나 둘 올라오자, 속 깊은 곳에서부터 채워지는 뭉글한 감정이 올라왔다. 늘 3인용이었던 식탁에 수저와 앞접씨를 네 개씩 올렸다. 음식양은 평소의 두 배가 넘었다.

오늘, 우리집 식탁 첫 개시일에 소중한 첫 손님이 왔다. 새 식탁에서의 첫끼를 새 가족과 함께 했다. '처음'에 의미부여를 많이 하는 성격상 오늘은 두고두고 기억될 것 같다. 수저와 앞접시도 음식의 양도 저녁부터는 다시 반으로 줄겠지만 그 따스한 기운이 머문 식탁에서 엄마랑 마주보고 밥을 먹을 앞으로의 시간들이 기대된다. + 물론 내 손님을 초대할 날들도 ☺

이날 엄마가 준비한 음식은
#밀푀유나베 🥘
통삼겹수육과 시골김장김치 🍖
야채빵빵 고기빵빵 잡채 🍲
리코타치즈샐러드 🥗 느타리버섯전 🍄
그리고 동치미와 반찬들

나는 냄비에 나베 재료를 밀푀유처럼 예쁘게 😏 담고 샐러드에 리코타치즈를 예쁘게 😉 덜어내고 음식 담을 그릇과 음식 놓을 위치를 완벽하게 🧐 정했다. 그리고 후식으로 커피를 내렸다. #캡슐커피 🤣 흠흠 존재자체로 큰도움이었던 걸로.

#벽지땜빵은_모른척 🙄 #얼른메우자
#꽃 은 12시간도 안 돼서 #데친미나리 로 변신 😭
#칼국수 는 우리저녁 #집밥 #엄마밥상
#누가될진몰라도_사위밥상은_어마어마할듯 💘
#후보없음 #그냥엄마랑살래 👧👩 #어제이야기
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. 우리 가족은 전셋집을 빌려서 살고 있다. 정말 감사한 마음으로 살고 있다. 전세 만기가 되면 또 집을 구해야 하는 어려움이 있지만 그래도 감사하다. _ 가족 중에 누구도 전세로 ...
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. 우리 가족은 전셋집을 빌려서 살고 있다. 정말 감사한 마음으로 살고 있다. 전세 만기가 되면 또 집을 구해야 하는 어려움이 있지만 그래도 감사하다. _ 가족 중에 누구도 전세로 살고 있는 집을 욕심내지 않는다 _ 그것을 욕심내는 건 아주 우스운 일이다. 애초에 시도 자체가 불가능하다. 그것은 불법이며, 법이나 집 주인이 그렇게 허술하지도 않다. _ 그런데 왜 사람들은 하나님의 열매를 자신의 것으로 만들고자 할까? _ 그 농부들이 서로 말하되 이는 상속자니 자 죽이자 그러면 그 유산이 우리 것이 되리라 하고 - 막 12:7 _ 먼저 ... .
우리 가족은 전셋집을 빌려서 살고 있다.
정말 감사한 마음으로 살고 있다.
전세 만기가 되면 또 집을 구해야 하는 어려움이 있지만 그래도 감사하다.
_

가족 중에 누구도
전세로 살고 있는 집을 욕심내지 않는다
_

그것을 욕심내는 건 아주 우스운 일이다.
애초에 시도 자체가 불가능하다.
그것은 불법이며, 법이나 집 주인이 그렇게 허술하지도 않다.
_

그런데 왜 사람들은
하나님의 열매를 자신의 것으로 만들고자 할까?
_

그 농부들이 서로 말하되
이는 상속자니 자 죽이자
그러면 그 유산이 우리 것이 되리라 하고 - 막 12:7
_

먼저 우리 마음 안에 좋은 것을 보면
내 소유로 삼고 싶은 욕구가 생김을
깊이 인정할 필요가 있다
_

더군다나 좋은 주인이어서 돈에 욕심이 없고, 종들에게 믿고 맡긴다면 그들이 욕심대로 주인의 아들을 죽이고 그 유산을 자기 것으로 만들고자 하는 시도가 가능해진다.
_

그러나. 열매는 주인의 것이다.
주인의 것을 욕심내면 나쁜 사람이 된다
_

남의 것을 내 것으로 만들려는 사람은
결코 좋은 사람이 아니다.
_

대제사장들과 서기관들만 그러는 것이 아니다.
주인의 것을 내 것으로 만드는 모든 사람이
다 이 비유에 해당한다.
_

사람들이 자신이 원하는 설교와 예배를 찾는다면
나는 설교자로서, 예배를 섬기는 사람으로서 자격미달이다.
_

삶의 우선순위가 자신의 뜻대로
안락한 교회생활이 아니라
예수님의 제자로 살아가도록 섬겨야 한다.
_

모임을 성장시키며 사람들에게
일을 나누어 맡기고 싶을 때가 있다
_

그런데 순식간에 모임이 누군가의 것이 되어 힘들어졌던 경험이 있다.
지금까지 사역을 하면서 겪었던 가장 큰 고통은 ‘누구의 것인가’에 대한 다툼이었다.
_

겪어보니 정말 고통스러웠다.
그것을 견디며 사역할 수는 없다.
오직 주인의 열매가 되도록 헌신해야 한다.
그래야 우리가 쉴 수 있고, 살수 있기 때문이다.
_

나는 사람들이 자기 마음에 흡족하고 은혜로운 예배를 추구하는 대신에
자기 욕심에 맞지 않더라도 자기를 변화시키는, 조금은 불편한 하나님의 뜻을 경험해야 한다고 믿는다.
_

책 <시험을 당하거든 _ 김길> 중에서

_
나는 여호와이니 이는 내 이름이라
나는 내 영광을 다른 자에게, 내 찬송을 우상에게 주지 아니하리라
- 이사야 42:8
.

여호와께서 내게 이르시되
선지자들이 내 이름으로 거짓 예언을 하도다
나는 그들을 보내지 아니하였고
그들에게 명령하거나 이르지 아니하였거늘 .

그들이 거짓 계시와 점술과 헛된 것과
자기 마음의 거짓으로 너희에게 예언하는도다
- 예레미야 14:14
.

내가 나를 위하여 충실한 제사장을 일으키리니
그 사람은 내 마음, 내 뜻대로 행할 것이라
내가 그를 위하여 견고한 집을 세우리니
그가 나의 기름 부음을 받은 자 앞에서 영구히 행하리라
- 사무엘상 2:35 .
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#나는_사람들을
#예수님께로_이끄는가
#내게로_이끄는가

#그일_하나님의뜻인가요?
#아니면_내뜻인가요?

#모든_영광을_하나님께
#계속된_회개가_죄를_이기게한다_찰스스펄전
#하나님께로부터_온것만_받겠습니다

#책_시험을당하거든 #김길 #힘들때 #시험들때 #말씀과기도 #행동전기도 #앞이캄캄할때기도잊지마세요 #갓피플 #갓피플인스타 #시험을당하거든
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오늘은 근육통 의 관한 질문들에 대해 제 생각을 얘기해 드릴까 해요. 하지만 참고해야 될 점은 경험을 통한 저의 주관적인 견해 에요.. 전문 자료나 책들을 참고하고 알려 드리고 싶지만 저는 ...
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오늘은 근육통 의 관한 질문들에 대해 제 생각을 얘기해 드릴까 해요. 하지만 참고해야 될 점은 경험을 통한 저의 주관적인 견해 에요.. 전문 자료나 책들을 참고하고 알려 드리고 싶지만 저는 그런걸 잘 맹신하지 않아요...........; . 제가 직접 겪어보고 해야 그제서야 맞다.아니다 판단 하는 똥고집 쟁이라서. 제가 느낀 점들을 최대한 여러분이 이해할 수 있게 쉽게 풀어 드리고 싶은 점, 그리고 제말이 정답이 아닐 수도 있다는 점. 이의 제기가 있을 수도 있다는 점 참고 해주시고 읽어주세요🤗 . 저는 근육통이 있어야 운동이 됬다고 생각 하고 ... 오늘은 근육통 의 관한 질문들에 대해 제 생각을 얘기해 드릴까 해요.

하지만 참고해야 될 점은 경험을 통한 저의 주관적인 견해 에요..
전문 자료나 책들을 참고하고 알려 드리고 싶지만
저는 그런걸 잘 맹신하지 않아요...........;
.
제가 직접 겪어보고 해야
그제서야 맞다.아니다 판단 하는 똥고집 쟁이라서.

제가 느낀 점들을 최대한 여러분이 이해할 수 있게 쉽게 풀어 드리고 싶은 점,

그리고 제말이 정답이 아닐 수도 있다는 점. 이의 제기가 있을 수도 있다는 점 참고 해주시고 읽어주세요🤗
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저는 근육통이 있어야 운동이 됬다고 생각 하고 있어요.
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아니 더 정확히 말하자면,

운동은 몸을 움직여서 칼로리 소모를 했다면, 운동 자체는 된거죠
하지만 내가 애플힙을 기대하고 스쿼트 , 런지 를 했지만
엉덩이나 다리에 근육통이 없다.
.
나는 등근육을 기대하고 풀업을 했지만 등에 근육통이 없다.
이상하게 목 만 뻐근하고 아프다.
라고하면 내가 원하는 운동을 제대로 하지 못한 격이 되는 거죠T.T

우리가 원하는 '근육' 이라는 아이는
운동을 하면서 자극을 주어 상처를 입게되고
그래서 근육통이 찾아오고,
그것이 영양 섭취와 휴식을 통해서 근육의 성장이 이뤄지는 과정을 겪는 다고 하는 데요 ^^ 근육의 자극을 제대로 주지못하면 통증을 느끼지 못하겟쥬😂
.

자극을 제대로 주지 못한 이유. 제 생각을 얘기해보자면,

1. 너무 강도가 쉬웠다.
2. 운동하고자 하는 부위를 제대로 고립시키지 못했다.
3. 위의 이유로 고립이 안된체로 그냥 몸을 움직이는 동작 들만 시행했을 뿐이다.

라고 볼 수 있을 것 같은데요!👧🏻 일단 1 의 이유에 대해 설명하자면,
우리 몸은 신기하게도 적응 능력이 엄청나게 빨라요.. 아무리 걷고 서있는다고 해서 다리에 다음날 근육통이 잘 오지 않죠 😱ㅠㅠ
이미 우리다리는 걸어 다니는 움직임과 서있는것에 어릴 때 부터 익숙해져 있기 때문이에요!

팔운동을 매일 1kg 을 들고 10개 씩 반복하다 보면
처음엔 힘들었지만 나중엔 힘들다는 느낌이 없어져요 몸이 적응하기 때문에요.♥️ 그래서 운동 강도, 횟수, 방법, 등을 계속 바꿔주셔야 몸이 변하는데 더 도움이 되겠죠^^ 그리고 2,3의 이유 ! 고립운동.
이건 운동 초보자 분들에게 굉장히 어려운 부분일 수도 있어요ㅠㅠ

웨이트 트레이닝의 기초가 고립 운동 을 통해서 이뤄 지는데요
그래서 헬스장 가서도 프리웨이트 ( 덤벨, 바벨을 이용한 운동)

보다는 기구를 통한 운동이 초보자들에게 추천한다, 더 자극이 잘온다
하는 이유가 그것이에요.🙄 그 운동 하고자 하는 부위만 수축 이완이 이뤄져 운동하도록 도움을 주는게 기구 역할 이기 때문이에요^^ 고립이란.

팔운동을 예를 들어 설명하자면
손에 물통을 들고 있다는 가정하에
팔을 구부려서 물통을 들어 올리면 뽀빠이맨 들이 많이 운동하는
팔근육이 지금 운동이 되는거에요💛

이때 어깨는 움직이지 않죠, 손목도 움직이지 않아요
팔꿈치만 폇다 구부렷다 해주고 있겟죠????
.
이렇게 운동하고자 하는 부위만 딱! 고립시켜서 운동하는것을 고립 운동이라고 하는데요

영상에서 스쿼트를 하면 무릎을 구부렸다 폈다, 골반을 접엇다 폈다
를 하게 되요.

그런데 이 부위들이 제대로 고립되지 못하고 다른 부위 들이 쓰이거나 하면
고립운동이 되지 못해 그부위 운동이 제대로 되지 못하는거에요 ㅠㅠ

그래서 무조건 영상을 따라하면 다이어트 에 도움이 되겠지만
원하는 부위의 몸을 만드는데는 좀더 정확한 자세연습들이 필요한 이유에요^^
.
그래서 팔뚝살 빼기 영상을 따라햇지만
팔뚝에 근육통이 없다면, 일단 영상을 무조건 따라해보기전에
그 영상의 동작들을 몇번 반복해서 보고 정확하게 연습해보시는걸 추천드려요^^ 그리고 앞에서 설명 드렸지만 우리몸은 쉽게 기억한다
.
라고 했잖아요~~ 연습을 통한 근육 움직임 트레이닝 이 되고나면
다음에 영상 따라하실땐 저절로 "잘" 됩니당!!
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그부위만 운동이 정확하게 이뤄질 확률이 점점 올라가는거죠🤘🏻
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그리고 이런 것들에 익숙해지시면
이제 강도를 바꾸거나, 자세를 조금씩 변형해서 여러방법으로 운동 트레이닝 방법을 바꿔주시면

매일매일 근육통에 시달리 실수 있습니다....😫 저또한 매일 운동하고나면 아침마다 일어나기 힘들어용 근육통 때문에요💚

그리고 아침마다 근육통이 느껴지면

아어제 운동 제대로 했구나, 잘됬구나

라는 느낌을 받고 있어요 ❣️( 뿌듯함....;;;;;) 운동하는 여러분 힘내세요 화이팅 ( 하트하트 )
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- 5차 항암이 시작됐다.종양지표수치 피검사때문에 검진 3시간전에 채혈을 마쳐달래서 6시반에 병원도착-채혈하고 엄마가 싸준 도시락을 먹었다. 미키마우스 위에 삶은계란 두개를 ...
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- 5차 항암이 시작됐다.종양지표수치 피검사때문에 검진 3시간전에 채혈을 마쳐달래서 6시반에 병원도착-채혈하고 엄마가 싸준 도시락을 먹었다. 미키마우스 위에 삶은계란 두개를 얹어준 귀여운 울엄마나는 씨리얼과 샐러드.남편은 커피와 스벅샌드위치-먹고나서도 시간이 안간다.병원은 대기가 반이다. 10시쯤 교수님은 뵈었다.2차 검진에 간에보이던 큰결절도 거의 희미해졌고 근처 점점점점 작은 결절보이던것들은 눈에 띄기 줄었다고 한다.항암효과도 수치도 아주 좋다고🏻배가 부르고 발이 부은건 복수,흉수가 차서인데 혈관으로 맞는 항암제 ... -
5차 항암이 시작됐다.종양지표수치 피검사때문에 검진 3시간전에 채혈을 마쳐달래서 6시반에 병원도착-채혈하고 엄마가 싸준 도시락을 먹었다.
미키마우스 위에 삶은계란 두개를 얹어준 귀여운 울엄마😊나는 씨리얼과 샐러드.남편은 커피와 스벅샌드위치-먹고나서도 시간이 안간다.병원은 대기가 반이다.
10시쯤 교수님은 뵈었다.2차 검진에 간에보이던 큰결절도 거의 희미해졌고 근처 점점점점 작은 결절보이던것들은 눈에 띄기 줄었다고 한다.항암효과도 수치도 아주 좋다고👍🏻배가 부르고 발이 부은건 복수,흉수가 차서인데 혈관으로 맞는 항암제 탁소텔에 부작용이라고 한다.간이 안좋아 복수가 차는게 아니니 걱정할것없고 이뇨제를 써서 물을 빼자고 하셨다. 눈물도 계속 떨어지는 것도 부작용이라며 다음주 안과처방을 내려주셨다.발이 너무 부어 걷는게 힘들고 엄지발톱이 빠지기 직전이라 앞코가 막힌 신발은 운동화도 못신겠다.그래서 양말에 샌들신거나 쪼리신고 다니고 있다.위에는 춥다고 트렌치입고..😱손발이 벗겨지고 피나고 까지는 젤로다 부작용은 어쩔수 없다 하셨다.연고 잘바르라고~입안점막세포가 허는것도 가글 열심히 하라고~시한부 판정도 받은판에 뭐 그정도는 참으라는 반응이랄까?!어흑흑흑..일주일만 미뤄주세요 했는데 씨알도 안먹혔다.대신 매일먹는 항암제 젤로다약은 용량을 조금 줄여주셨다.작은걸로 두알빠짐..ㅎㅎㅎㅎ😭그런데!!결과가 괜찮아서 오늘 5차하고 일단 6차까지만 하고 검진결과 보고 생각해봅시다!란 말씀을 주셨다.아예 항암을 하지말잔 소리인지 항암을 쉬면서 더커지진 않나 지켜보고 관리를 하잔 말인지 약한약으로 바꾸자는 말인지 아직 알수은 없지만 어쨌든 오늘내일 할때가 얼마전이였는데 좋은 소식이다.무기한이라 생각했던 항암애 일단 6차까지란 기간을 주셨으니 견딜힘이 생긴다.그래도 너무 희망과 기대를 품지는 말자.좋아질수도 나빠질수도 있다.어차피 평생 관리하며 가져가야할 나의 몫이란걸 잊지말자.
휴식기 없이 5,6차를 가야하니 이번항암은 어느때보다 힘들것같다.눈물도 많이 날거고 짜증도 많이 내겠지..엄마,남편,하율아 피해!!!!😂그래도 잘버텨내보자!!힘내자.파이팅💪🏻
#항암5차 #검진결과 #잘했다잘했다 #내스스로에게칭찬 #두달만더버텨보자
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- 굳모닝<span class="emoji emoji1f33f"></span>, - 어제 디엠에 지인들까지 미리 다 빨리 쓸수 없나며 No! ,우리 다 똑같이 <span class="emoji emoji2714"></span>️월요일 오전11시 시작할께요 <span class="emoji emoji1f44c"></span>🏻<span class="emoji emoji1f60d"></span>, - 아! 그리도 <span class="emoji emoji2714"></span>️라이브 요일과 시간을 정해볼까해요 ...
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- 굳모닝, - 어제 디엠에 지인들까지 미리 다 빨리 쓸수 없나며 No! ,우리 다 똑같이 ️월요일 오전11시 시작할께요 🏻, - 아! 그리도 ️라이브 요일과 시간을 정해볼까해요 ️, 목요일밤? 금요일밤? 어때요? 시간은?? 알려주면 좋을꺼같아요! 제품 설명하며 풀메이크업까지 가보죠! - 기초제품을 사진으로 소개한다는건 정말 어려운일이예요 이 벨벳 프라이머같은 볼류밍한 텍스쳐을 설명한다는건! 그렇다고 팩이나 색조처럼 뭔가 바로 환해지거나 예뻐지는 비포에프터가 바로 보여질수가 없으니, 라이브로 더 가까이 만나기로해요! ... -
굳모닝🌿,
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어제 디엠에 지인들까지 미리 다 빨리 쓸수 없나며 No! ,우리 다 똑같이 ✔️월요일 오전11시 시작할께요 👌🏻😍,
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아! 그리도 ✔️라이브 요일과 시간을 정해볼까해요 ☺️, 목요일밤? 금요일밤? 어때요? 시간은?? 알려주면 좋을꺼같아요! 제품 설명하며 풀메이크업까지 가보죠! -
기초제품을 사진으로 소개한다는건 정말 어려운일이예요 😅 이 벨벳 프라이머같은 볼류밍한 텍스쳐을 설명한다는건!
그렇다고 팩이나 색조처럼 뭔가 바로 환해지거나 예뻐지는 비포에프터가 바로 보여질수가 없으니, 라이브로 더 가까이 만나기로해요! -
어제 어떤분이 끈적이지 않냐고 !! Never! 제가 이번 기절하게 더운날 세럼과 에센스 이거 하나로 버텼다는거! 수분감은 지켜주고 피부결의 변화와 보호막을 씌워준다고 생각하면좋아요, 메이크업도 훨씬 더 잘되고! ,
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이건 근데 무조껀 한번이라도 써보면 그 느낌이 내피부결을 정돈해주는 기분이 들어서아직 안쓰고 화장대에 있는 기존에 썻던 남은화장품에 손이 안간다는게 함정이예요 ㅠ,
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뉴욕에 도착했을때 35도였어요 한국은 26도? 27도 정도였을쯤이었는데
더위도 먹고 피부도 타고 숙소로 돌아와 유일하게 저녁에 팩 대신 세럼을 엄청 듬뿍 바르고 팩처럼 이용한거 같아요스파 제품이라 그렇게 사용해도 된다는!
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돌아와 정말 바로 소개하고 싶었는데 바로 팝업준비와, 그리고 뉴욕에 수입하는 몇가지 안되는 제품중에 가장 베스트 제품이라 진행전 조금 까다로운점들도 많았어요, 드디어 이런 시간이 와준것도 너무 감사하고, 기다리면서 정말 좋다는 브랜드도 많이 놓쳤지만 뉴욕까지 가서 셀렉해온 내 시간들이 아깝지 않다는 생각은 지금까지 변함이 없어요,
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제가 약 2~3주 전에 절친들에게 어떤지 피드가 듣고 싶어서 사용해보라고 딱 두명에게만 제품을 테스트하게 해보았는데민감성인 친구가 그친구는 진짜 왠만한 제품 추천해도 자긴 별로였다고 말하는 친구였는데 보르피린아이에센스는 정말 너무 좋다며,
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그런거 있죠 , 내가 좋아해주는걸 알아주면 참 행복해진다는거! ♥️,
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정말 이거 준비하고 진행하면서 딱 한가지 생각이었어요, 처음으로 내가 진행하는 제품인만큼 많이 판매하는게 목적이 아닌 엘레강스초이가 그토록 칭찬하며 추천한 이 제품을 단 한분이라도 써보고 그걸 알아주면 그걸로 됬다고! ,
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아 제가 판매가를 공개 안했네요 그러고보니 ㅎㅎ
라방에서 이야기하곤 했다고 생각했나봐 🤭,
이따 다시 피드로 알려드릴께요!
지금은 급한대로 세럼&아이에센스의
텍스쳐를 느껴보세요!🌿,
#동영상이좀깨지는게문제 😭
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#엘레강스초이뷰티 👑,
#ecoyourskin 🌿,
#volufiline15eyeessence ✨
#no15serum 🌸,
#kbeauty 🧡,
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이동진 독서법 이동진 . ★★★★☆ . 내가 좋아하는 평론가가 쓴, 내가 좋아하는 분야가 있는 책 . 내게 왓챠 어플을 가르쳐 준 분이 계셨어요. 그때 몇몇 평론가를 소개해주었는데, ...
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이동진 독서법 이동진 . ★★★★☆ . 내가 좋아하는 평론가가 쓴, 내가 좋아하는 분야가 있는 책 . 내게 왓챠 어플을 가르쳐 준 분이 계셨어요. 그때 몇몇 평론가를 소개해주었는데, 그중 한 명이 이동진 평론가입니다. 많은 평론가 중 한 명으로 인식했었습니다. 작가의 인사이드 아웃 평을 보고 정말 충격을 받았습니다 . 나는 이제 너에게도 슬픔을 주겠다 사랑보다 소중한 슬픔을 주겠다 . 이동진 평론가는 정호승 시인의 시를 인용해 평을 남겼습니다. 정말 좋은 시에, 적재적소에 꺼낸 이동진의 능력에 정말 충격을 받았습니다. 이후에 비밀독서단과 영화당 ... 이동진 독서법
이동진
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★★★★☆
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내가 좋아하는 평론가가 쓴, 내가 좋아하는 분야가 있는 책
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내게 왓챠 어플을 가르쳐 준 분이 계셨어요. 그때 몇몇 평론가를 소개해주었는데, 그중 한 명이 이동진 평론가입니다. 많은 평론가 중 한 명으로 인식했었습니다. 작가의 인사이드 아웃 평을 보고 정말 충격을 받았습니다
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나는 이제 너에게도 슬픔을 주겠다
사랑보다 소중한 슬픔을 주겠다
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이동진 평론가는 정호승 시인의 시를 인용해 평을 남겼습니다. 정말 좋은 시에, 적재적소에 꺼낸 이동진의 능력에 정말 충격을 받았습니다. 이후에 비밀독서단과 영화당 등 그가 출현하는 프로그램을 보며 그의 팬이 되었습니다
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팬이 되었음에도 이 책은 빨리 읽지 못했습니다. 이유는 제목 때문인데, 제가 '독서법' 종류의 책을 좋아하지 않습니다. 대개 그런 책은 지시하는 성향이 강해서 별로 좋아하지 않습니다. 다만 [ 지금은 책과 연애 중 ] 처럼 책이나 독서에 관한 에세이는 정말 좋아합니다. 이 책은 제 기준에서 에세이에 더 가깝습니다. 재미있게 읽은 지금도 제목은 마음에 들지 않습니다. 차라리 독서법을 빼고 그냥 '이동진'으로 했어도 좋을 뻔했네요
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그는 초장부터 스스로를 실패한 독서라가 말합니다. 많은 책을 구매함과 동시에 많은 실패를 했기 때문입니다. 거기에서 오는 노하우가 돋보입니다. 박찬욱 감독의 가훈 '아님말고'를 예시로 들며, 완독에 대한 부담을 덜라는 이야기도 했습니다. 그 노하우 중에는 책을 숭배하지 말란 이야기나 반드시 읽어야 할 책이 없단 이야기도 들어있습니다. 파트 2에서는 이인혜 작가와 책에 대해 이야기합니다. 저는 정말 운이 좋게도 책에 대해 이야기할 수 있는 친구들이 있습니다. 그렇다 보니 이분들의 대화를 더욱 재미있게 읽었습니다. 특히 음악에 대한 부분이 그랬습니다. 작가가 영화와 책에 조예가 깊다는 건 알고 있었습니다. 하지만 음악까지... 인간이 맞는지 의심스러웠습니다.
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[ 이동진 독서법 ] 에는 제가 좋아하는 평론가가 쓴 글에, 제가 제일 좋아하는 분야의 이야기가 들어있었습니다.  책을 읽는 동안 너무 행복했습니다.
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좋았던 곳들
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6
'책을 어떻게 읽어야 할까'라는 질문을 '책을 어떻게 사랑할 수 있을까'로 바꾸어서 그에 대한 제 생각을 전하려고 합니다.
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17
'있어 보이고' 싶다는 것은 자신에게 '있지 않다'라는 걸 전제하고 있습니다.
'있는 것'이 아니라 '있지 않은 것'을 보이고 싶어 한다는 것은, 어떻게 보면 허영이죠.
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37
반드시 읽어야 할 책은 없다
저는 인생이 책 한권으로 바뀐다고 생각하지 않습니다
또 다른 사람의 인생을 바꾼 책이 내 인생까지 바꿀 리도 없습니다
그러니 인생의 숙제처럼 반드시 읽어야 하는 책은 없습니다 .
128
이미 평가가 끝난 것에 대해 내가 또 말하는 게 싫은 거에요
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137
사람들이 취향이라고 말하는 것은 상당수가 사실은 교양이에요. 하지만 사회적인 여러 이유로 취향이라고 말하거나, 위장하거나, 깨닫지 못한다고 생각해요. 물론 그 반대로 사람들이 교양이라고 말하는 것들의 상당수가 취향이기도 해요. 그러니까 제가 보기엔 취향의 상당수는 교양이고 교양의 상당수는 취향이에요.
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141
저는 쾌락은 일회적이라고, 행복은 반복이라고 생각해요. 
쾌락은 크고 강렬한 것, 행복은 반복되는, 소소한 일상에서 있는 것이라고
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#이동진 #이동진독서법 #책 #북 #독서
#책스타그램 #북스타그램 #서평 #글쓰기
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카스퍼 헤셀비에르그 1. 시리얼 코코팝의 A를 통해 가독성과 물질성, 문화적 질서를 포착. 스케일의 변화가 주는 낯섦. 아침과 시작 2. 덴마크의 전통적인 삶은 달걀 요리. 크림부분을 ...
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카스퍼 헤셀비에르그 1. 시리얼 코코팝의 A를 통해 가독성과 물질성, 문화적 질서를 포착. 스케일의 변화가 주는 낯섦. 아침과 시작 2. 덴마크의 전통적인 삶은 달걀 요리. 크림부분을 석고로 작업(전통적 조각 측면) 3. 중국 음식으로 점프 하기도. 일관성을 계란이라는 소재와 질감으로 유지. 2의 작업과 비교되며 문화적 질서와 차이를 보여줌. 4. 차이와 유사성 등을 숙지해야 질서가 성립됨. 5.hat basket이나 basket hat으로 볼 수 있는 이 오브제들은 범주화(categorizing)가 가변적이기 때문에 그 잠재성과 모호함을 ... 카스퍼 헤셀비에르그

1. 시리얼 코코팝의 A를 통해 가독성과 물질성, 문화적 질서를 포착. 스케일의 변화가 주는 낯섦. 아침과 시작
2. 덴마크의 전통적인 삶은 달걀 요리. 크림부분을 석고로 작업(전통적 조각 측면)
3. 중국 음식으로 점프 하기도. 일관성을 계란이라는 소재와 질감으로 유지. 2의 작업과 비교되며 문화적 질서와 차이를 보여줌.
4. 차이와 유사성 등을 숙지해야 질서가 성립됨.
5.hat basket이나 basket hat으로 볼 수 있는 이 오브제들은 범주화(categorizing)가 가변적이기 때문에 그 잠재성과 모호함을 보여준다. +컵과 보울의 높이와 너비 차이에 따른 개념에 대한 통계
6. 가독성보다 물질성이 돋보이게 함. 라이스 페이퍼로 전등으로 만들었지만 그 역할을 상당히 잃어버린 오브제.
7. 초콜렛 칩 해삼 아틀라스
노란 해삼과 팬케잌 더미, 팝콘 등 유사 이미지를 사진 그룹으로 보여주고 제목으로 언급하며 설명해주고 있음.
8.surplus value(Maxist theory)
잉여 가치(=이윤-임금)에서 가져온 잉여 의미를 이용. 구겨진 바지 사진에서 대상을 바지로 파악하기 어렵다(tmi) 브로콜리,피망,방울 양배추(공통적으로 싫어한다고 생각되지만 국가, 문화에 따라 갈리는 어린이들의 편식이 있다. 이에 따라 픽사는 아침 식사장면을 국가마다 다르게 배급)
9. 옷은 실용적이면서 목적을 잘 띄는 방법. 저스틴 비버 콘서트 직후 관객 인터뷰. 비버가 던진 수건에 담긴 가치. 중요하다고 여겨지는 것들은 동조하고 투자해야 가치가 형성됨. 가상이 야기하는 실재적 변화의 가능성.
10. 식별가능한 사물(형이하학), 식별할 수 없는 사물(형이상학)의 구분. 범주화된 개념의 영향
11. 미셸 푸코 인용
"지식에 의한 자아의 변화는 미적 개념에 가깝다." 계획된 방식에 의한 실천.
12. 궁극적으로 변화를 유도. 닫혀있는 개념은 의사소통에 장애로 작용하기 때문.
13. Salter Fever,Oyster Days
실천에 대해 고민하는것은 사물만을 보여줄 수 밖에 없었던 점. 이후 퍼포먼스 기회가 되어 브레드번 모양의 도자에 젤리빈이나 라이스와인 등을 담았는데, 젤리가 녹아 반짝이며 굴껍질처럼 보여지기도. 이상해보이더라도 술과 같은 이점을 준다면 참여할 것이라고 생각했다. 조각도 정적으로 두지 않고 차, 마시멜로와 피클을 담아 분배하고 경험하게 하였음. 프랑스 원칙 기준의 쓴맛 단맛 신맛을 모두 적용 시켰지만 한 번에 삼켜 먹으려 하는 사람은 없더라(ㅋㅋㅋㅋㅋ)

초반에 언급된 작업은 예상했지만 논리적 근거가 매우 부족하지 않나..
이후 유사 이미지나 범주, 잉여 의미(이 경우 시도는 좋지만, 작가의 해석 방향이 아쉽)를 다룬 작품이 더 좋았다. 전시가 종료되어 무료인 것이 좋음!
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 ...
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다. 한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ 우리가 이 한마리의 아이를 입양해서 세상은 변하지 않지만 이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다. 사랑해주세요. 마음으로 품어주세요.. 아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ . . . 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서 함께 ... 입양되지 않으면 #안락사됩니다.
안락사 예정일: 9월28일
안락사 이유 : 허용 두수 초과
미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ

사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다.
한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ
우리가 이 한마리의 아이를 입양해서
세상은 변하지 않지만
이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다.
사랑해주세요. 마음으로 품어주세요..
아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ
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. 🌿 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서
함께 올라올 아이를 찾습니다. [서울/경기] 혹은 올라오는 길 어느곳이든
사랑스런 아이들 입양하실 분들의 연락을 애타게 기다립니다. .
<릴레이 후원> 새마을금고 9002-1810-5706-0(김영복)

카톡문의: chic1018
함안길천사 밴드: <함안유기동물> 검색
함안 86마리 안락사 대상 아이들 사연 :
.
.

D-21
9월 28일, 함안군보소 안락사 시행 ,86두 명단 (1-86번 프로필 ) ✔✔✔ 지금 함안은 억수 같은 비가 내립니다.
마치 살 날이 얼마 남지 않은 아이들의 애달픈 절규 같아 글을 써내려가기 힘이 들어요…
싸구려 저가 사료라도 한 가득 부어 주면 밥 투정 한번 없이 잘 먹어주는 아이들….
먹는 것이 그저 대견해서…. 그래도 이렇게라도 사는 것이 죽는 것보다는 나을 것이라고 생각했었어요.

언젠가는… 어느 분이라도 우리 애들 살려주실 분이 나타나시겠지…. 미련스러운 희망을 품고 하루 하루를 버텨나가고 있었답니다…. 40두 적정 보호시설에
현재 보호두수 200두.
발에 치일 정도로 많은 두수의 아이들을…. 전염병이 있건 없건, 체구가 크건 작건…
만삭의 어미건
갓 태어난 핏덩이 꼬물이건 간에
구석구석 울타리를 엮어 이어 붙여서라도 데리고 있을 수만 있다면
살리고 싶었고…피하고 싶었고.. 미루고 싶었던 안락사 였습니다.
미련스럽게 붙들고 있었던 아이들…. 집단 공격으로 물 한 모금 , 사료 한톨 ,
마음 편히 먹지 못하고...
숨어 지내야만 살 수 있는 약한 개체들을 띄어 놓고 나오는 날엔
내일은 숨 쉬고 있길 …잘 버텨내주길 …
떨어지지 않는 발걸음으로
보호소를 나섰고
날이 밝으면 두렵고 무겁기만 한 마음으로 보호소를 찾았던 매일들 이었습니다.

아이들의 처절한 울부짖음과
살아도 사는 것이 아닌 고단한 환경…. 더 이상 이렇게 붙들고 가는 것은
제 욕심이겠지요….
아이들에게는 너무나 가혹한 고통이겠지요…. 짧게는 몇 달…. 길게는 몇 년을 매일매일 눈맞춤하고
밥을 챙겨주던 자식 같은 녀석들인데…. 들어서면 반갑다고 꼬리치고
나 한번 쳐다봐달라 목청 높여 불러주던 녀석들인데….
하루에 한번 사람 손길 한번 느껴보지 못하고
싸구려 사료 한줌도 배불리 먹여보지 못한 불쌍한 아이들인데..
시골 촌구석 에서 태어나
가난한 보호소에 들어온 죄 밖에 없는
살아 숨쉬는 생명들인데... 이제는 더 이상…
해주지도 못할 꿈을 꾸는 미련한 제 욕심으로….
아이들의 고통을 연장하지 않으려 합니다.
보내야 하는 아이들을 내려 놓습니다.

너는 살거라. 너는 죽어야 한다.
내 손으로 가리려야 하는 이 가혹한 선택이 너무나 괴로워 목 놓아 울고 싶습니다…. 사는 것이 더 행복할 것이라 믿었었던
제 희망이
지금은…보내는 것이
아이들을 위하는 일 이라고 말하며
저의 무능함을 자책 합니다…. 매일매일 함께 한 자식 같은 아이들의 안…락….사 명단을 선정 해야해요…. 마지막이 될 프로필 사진을 준비 해야 하는 지금….
가슴이 무너져 내려 집중 된 글을 쓸 수가 없네요…. 지켜주지 못하는 가난한 보호소의
이 가엾고 가여운 생명들이
평생을 제 가슴에 남아있을 듯 합니다.

기적은 바라지 않겠습니다.
몇 아이라도 구조를 부탁드립니다.
살려주세요. "안락사 9월 28일 .." 차가운 주사바늘로 고생만하던 보호소에서 외로운 죽음을 맞지 않을 수 있도록
한 아이라도 살려주세요.
떠나가는 아이들 모습을 지켜봐야 하는
그 날이
지금 저는 너무 두렵습니다.... 입양,구조,후원 문의 ⤵
카톡 chic1018

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안녕하세요 라블리 감각쟁이 올리입니다 ^^ 모두들 건강히 잘 지내고 계신가요? . 간만에 공지할 내용이 있어서 이렇게 글을 올립니다. 올리케이크&클래스의 앞으로의 행보에 관한, . . 올리케이크는 ...
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안녕하세요 라블리 감각쟁이 올리입니다 ^^ 모두들 건강히 잘 지내고 계신가요? . 간만에 공지할 내용이 있어서 이렇게 글을 올립니다. 올리케이크&클래스의 앞으로의 행보에 관한, . . 올리케이크는 2008년 5월 제가 버터크림플라워케이크를 배우면서 시작되었습니다. 호기심에 시작했던 일이 취미에서 직업까지 되었구요~ 그렇게 지금까지 쭈욱 앞만보고 한길을 걷고있습니다. . 그간 컵케이크 마카롱 구움과자 발효빵 그리고 앙금플라워케이크등 트렌디한 아이템들이 인기를 누릴때도 묵묵히 꿋꿋이 제 갈길을 갔어요. . 고집으로 ... 안녕하세요
라블리 감각쟁이 올리입니다 ^^ 모두들 건강히 잘 지내고 계신가요?
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간만에 공지할 내용이 있어서 이렇게 글을 올립니다.
올리케이크&클래스의 앞으로의 행보에 관한,
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올리케이크는 2008년 5월
제가 버터크림플라워케이크를 배우면서 시작되었습니다.
호기심에 시작했던 일이 취미에서 직업까지 되었구요~
그렇게 지금까지 쭈욱 앞만보고 한길을 걷고있습니다.
.
그간 컵케이크 마카롱 구움과자 발효빵 그리고 앙금플라워케이크등
트렌디한 아이템들이 인기를 누릴때도
묵묵히 꿋꿋이 제 갈길을 갔어요.
.
고집으로 끈기로 지켜낸건 아니구요
저는 오로지 버터크림플라워케이크가 좋았어요.
버터크림플라워케이크 말고는 하고싶은게 없더라구요 ㅎ
그저 제가 좋아하는걸 좋아하는만큼 좋아하는방향으로 하는것을 원했으니까요
마음이 가는대로 좋은대로 그렇게
.
저에게 이 일은 언빌리버블하게도
직업이면서도 취미였고 힐링이었어요~
그럴수있었던 이유를 지금 돌이켜생각하면
그렇게 큰 욕심을 내지않았기때문이 아니었을까 싶어요.
.
올리케이크와 클래스를 운영하고
찾는 사람들이 점점 늘어나면서 사실 맘만먹으면
케이크도 아침부터 밤늦게까지 쉬지않고 만들면 훨씬 더 많이 만들수있고 클래스도 정원 더 늘여서 오전오후야간등 여러팀 받고 주말에도 하고 그럴수있었어요.
.
근데 저는 워낙에 싫증을 잘내는 타입이고
인생의 가장 중요한 모토가 재미.기때문에^^ .
그렇게 일을 많이해버리면 금방 재미를 잃을게 뻔했어요.
.
그래서 일의 양을 조절하는것,
일에 과한 욕심을 부리지않는것을
가장 중요하게 생각하고 지키려했습니다. .
.
그 결과 아주 다행스럽게도
이렇게 10년을 꼬박 한가지일을 하는데도
아직도 꽃짜기가 즐겁고 플라워케이크 만드는일이 즐거울수있던것같아요 ^^
.
.
올해로 만 10년이 되었어요.
.

제가 버터크림으로 꽃을 짜기시작한지 만 10년!
10주년이 되면 이벤트로 뭘 할지에 대해 여러가지 고민과아이디어가 있었어요~
10주년 기념 GOODS를 만들까
10주년 기념 올팸파티를 성대하게 할까
아님 케이크박스에 10주년 스티커를 만들어다 붙일까
그동안 이런저런 이벤트를 많이 해왔었기때문에
10주년에 걸맞는 뭔가 특별하고 멋진것을 생각해내려 애썼어요.
.
그러다 문득
10주년엔 나를 위한 상을 줘야겠다고
태어나서 그 어떤일에도 이렇게까지 진심을 최선을 다해본적없고
그 어느누구보다 성실하게 노력했다고 :-) .
10년동안 하고싶은일 하고싶은만큼 즐겁게 했고
.
이 일로 좋은 인연들도 많이 만나고
꿈이었던 책도 출판하고 등등
원하고바라던 모든일 다 이루고얻고해냈으니
이쯤에서 좀 쉬어가도 되겠다. 싶어요 ^^
.
.
안식년.이라고 표현하는게 맞을라나요? ㅎㅎ
.
안식년을 갖는다고 하면 다들 뭐할거냐고 그렇게들 궁금해하시더라구요 ㅋㅋ
어디 좋은데 여행가는지 아님 뭔가 특별한 뭔가를 배울지@@
근데 아무계획도 세우지않았어요
10년간 알차게 성실히 뭔가를 했으니
이제 당분간은 아무것도하지않을 자유를 누리려구요 ㅎ
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멋드러진 플랜따위 없어요
그냥 쉴꺼에요
케이크도 클래스도 스튜디오도 다 내려놓고
그냥 온전한 휴식을 갖을까합니다.
.
일하면서도 물론 일년에 두어번 휴가를 갔었고
시간도 늘 자유로운 편이었지만
그래도 일 속에서의 휴식이었기에
머릿속엔 늘 올리케이크 올리클래스 에 대한 생각들로 바빴구요
인스타그램과 블로그를 운영하고 이메일과 쪽지를 체크하는 일도 만만찮은 일과였죠~
.
기간은 몇달이될지 1년이될지 그것도 아직은 미정이에요.
.
저희의 기술이 어디 가는것도 아니고
감각은 다른일을 해도 꾸준히 연마해야하는것이며
영감은 새로운 자극으로 다시 얻고싶어요~
.
최근 무슨 커피광고에서 본 카피가 있어요 .
"지금까지의 10년은 준비였을뿐"!! 멋지죠? ㅋㅋㅋ
보는순간 뙇!! 이거다 싶었어요 ㅎㅎㅎ
.
하지만 무언가.를 위한 준비기간으로 안식년을 갖는다기보단
10년동안 원없이신나게했으니
나스스로를 칭찬하고 격려하며 쉬어가는것으로 ^^ .
수업은 지금 진행중인 팀을 마지막으로 올해일정은 마무리구요
케이크도 현재 예약된 주문까지만 작업하겠습니다.
올리케이크와 클래스를 다시 오픈하게 될때
당연히 SNS통해서 공지할꺼니까 영엉 못보는거 아닌가 걱정마세용~
.
저는 고니쌤과 함께
바람처럼물처럼 자유로이 평화롭게 살고있겠습니다 ^^
종종 소식전할께요!
.
그럼 다시 만나는 그날까지
모두 건강하세요 !!
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 #자전거 #미니벨로 #여의도 #한강공원 #벚꽃 #bicycle #minivelo #titicaca #birdy #riding #nikon #d800 #loveseohyun #yeouido ...
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#자전거 #미니벨로 #여의도 #한강공원 #벚꽃 #bicycle #minivelo #titicaca #birdy #riding #nikon #d800 #loveseohyun #yeouido #hanriver #spring #cherryblossom 아이와 함께 자전거를 타는 이유 아이와 함께 자전거를 타면 평소 혼자서 타던 때 보다 절반 혹은 그 이하의 속도로 달리게 되니 답답한 면이 없지는 않다. 그러나 지루할 틈은 없다. 앞 뒤 상황을 계속 살피고, 아이의 작은 행동 들 하나하나 지켜보며 주의를 환기 시켜줘야 하니 오히려 더 ... #자전거 #미니벨로 #여의도 #한강공원 #벚꽃 #bicycle #minivelo #titicaca #birdy #riding #nikon #d800 #loveseohyun
#yeouido #hanriver #spring #cherryblossom

아이와 함께 자전거를 타는 이유

아이와 함께 자전거를 타면 평소 혼자서 타던 때 보다 절반 혹은 그 이하의 속도로 달리게 되니 답답한 면이 없지는 않다. 그러나 지루할 틈은 없다. 앞 뒤 상황을 계속 살피고, 아이의 작은 행동 들 하나하나 지켜보며 주의를 환기 시켜줘야 하니 오히려 더 힘은 드는것 같다.

작년 늦은 가을 즈음 겨우 두발자전거를 위태롭게 타기 시작한 아이에게 겨울에는 "롱 라이더스"라는 자전거 라이딩 및 여행 관련 애니메이션을 보여주었다. (소녀 감성 충만한 자전거 입문자를 위한 안내서 같은 에니메이션이다.) 그것이 올해 함께 자전거 타기 프로젝트의 시작이였다. 흔히 동네 또는 공원 몇바퀴 도는 여러 탈것중의 하나로서의 자전거가 아닌 그 이상의 것으로 인식 시키기 위함이였다.

아이의 학교 공부나 성적에 연연하지 않을 거라 생각하는 나는, 하고 싶은 것이 많고 지는 것을 분해 하는 이 아이에게 부모로서 해주고 싶은 것이 있었다. 자신이 할 수 있는 것을 가늠하고, 타당한 목표를 세우고, 도달했을때 다시 더 높은 목표를 재 수립하는 일련의 선순환 과정을 경험하게 하는 것이였고 자전거 여행은 그에 상당히 적합한 활동 중 하나라 판단되었다. 운동효과나 함께하는 추억 같은 것 들은 부수적으로 따라오는 것들이라 생각했다. (언제 그만두게 될지 모르는 일이니...) 올해 3월 초부터 계획하고 한달 째 꾸준히 함께하고 있는 중이다. 그 주의 라이딩 코스 몇가지를 아이에게 제안하고 장단점, 난이도 등을 충분히 설명하고 아이의 동의를 얻은 후 확정을 한다. 그 과정애서 중 장기적인 계획에 대해서도 꾸준히 언급한다. (아이는 벌써 제주 환상 자전거길을 가고싶어 한다.) 함께 계획을 세우는 것이 가장 중요한 과정이라 생각한다.
라이딩 일지도 기록하는데 아이가 달성한 것들을 시각적으로 쉽게 인지 될 수 있게 거리, 누적거리, 평속, 항속 등을 기록하고 자도상에 다녀온 길을 표시한다. (한달 새 아라뱃길과 한강 서쪽은 정복이 끝났다.) 아이는 내가 기록을 잘 하고 있는지 검사한다. 그리고 다음 라이딩을 기대한다.
더 먼 거리를 목표로 정해도 주저하지 않는다.
중간에 돌아가기를 회유해도 원래 목표를 고집한다.
초반에 큰 낙차 사고가 있었지만 페달 밟기를 거부하지 않았다.

나는 그런 아이가 너무 대견하다. 사실 내가 라이딩 중 하는 것이라고는 그저 지켜보는 것과, 동기부여 해주는 것, 아이의 말과 행동에 공감 해 주는 것, 수시로 엄지척 해주는 것 뿐, 자전거를 통해 자신의 세계를 넓혀 나가는 것은 모두 아이 스스로 이루어낸것들이다. 그리고 아이는 그런 자신을 자랑스러워 한다.
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Good After noon<span class="emoji emoji1f448"></span> -남자 목덜미 왁싱편- 오늘시술은 남자목덜미 왁싱편이예용ㅎㅎㅎ<span class="emoji emoji1f440"></span>🖒 요즘 여자분들도 정말 많이 하시는 시술중 하나인데요! 여자분들은 이제 날씨가 ...
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Good After noon -남자 목덜미 왁싱편- 오늘시술은 남자목덜미 왁싱편이예용ㅎㅎㅎ🖒 요즘 여자분들도 정말 많이 하시는 시술중 하나인데요! 여자분들은 이제 날씨가 더워지고 머리묶을일이 자주생긴다하면 특히나 흘러내려오고 뒤에서보면 지저분해보이는 잔머리들 때문에 더 더워보이고 더지저분해보여서 많이들 하시는데요 남자분들같은경우는 이발하시고 몇일후면 수염처럼 덥수룩 자라나는 목뒷덜미 잔머리들이 참관리하기 어려운 부분인거 같아요ㅠㅠ 그래서 오늘은 남자분들 걱정을 덜어드리기위해 목덜미 왁싱 시술사진을 들고왔어요ㅎㅎㅎ ... Good After noon👈
-남자 목덜미 왁싱편-
오늘시술은 남자목덜미 왁싱편이예용ㅎㅎㅎ👀🖒
요즘 여자분들도 정말 많이 하시는 시술중 하나인데요!
여자분들은 이제 날씨가 더워지고 머리묶을일이 자주생긴다하면
특히나 흘러내려오고 뒤에서보면 지저분해보이는 잔머리들 때문에 더 더워보이고 더지저분해보여서 많이들 하시는데요
남자분들같은경우는 이발하시고 몇일후면 수염처럼 덥수룩
자라나는 목뒷덜미 잔머리들이 참관리하기 어려운 부분인거 같아요ㅠㅠ
그래서 오늘은 남자분들 걱정을 덜어드리기위해 목덜미 왁싱 시술사진을
들고왔어요ㅎㅎㅎ 이번편은 제가 굳이 설명하지않아도
전 과 후 사진을 보시면 얼마나 깔끔해보이고 달라보이는지 눈으로 보이실꺼예요ㅎㅎ
옷을 하나 갖춰입더라도 앞모습만 중요한게아니라 뒷모습까지
깔끔하다면 매너남중에 매너남 신사중에 신사겠죠🤗🤗👍👍👍
왁싱은 모근까지 제거를 하는 시술이기에 성장주기가 늦고
모질개선과 점점줄어드는 모량을 느끼실수있으실꺼예요
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. 시험에 대처하는 꿀팁!! 다급하게 행동말고 기도하며 살피기😎 - 어느 날, 부장검사라는 사람에게 전화를 받았다. 조금 떨렸지만 곧바로 마음에 안정이 찾아왔다 . 그의 ...
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. 시험에 대처하는 꿀팁!! 다급하게 행동말고 기도하며 살피기😎 - 어느 날, 부장검사라는 사람에게 전화를 받았다. 조금 떨렸지만 곧바로 마음에 안정이 찾아왔다 . 그의 목소리가 부드럽고 겸손해서도 그렇지만 전화를 한 이유가 모임에 와서 강의를 해달라는 것이었기 때문이다. 진짜 부장검사에게 전화를 받으면 마음이 차분해진다 . 만약 검찰청을 사칭한 보이스피싱 전화를 받으면 한없이 부담스러울 것이다. 진짜 부장검사는 속이려는 의도가 없기에 목적을 금방 말하고, 상대가 놀라지 않도록 오히려 더 조심한다 . 반면에 보이스피싱은 상대가 ... .
시험에 대처하는 꿀팁!!
다급하게 행동말고 기도하며 살피기😎
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어느 날, 부장검사라는 사람에게 전화를 받았다.
조금 떨렸지만 곧바로 마음에 안정이 찾아왔다
.
그의 목소리가 부드럽고 겸손해서도 그렇지만 전화를 한 이유가 모임에 와서 강의를 해달라는 것이었기 때문이다.
진짜 부장검사에게 전화를 받으면 마음이 차분해진다
.
만약 검찰청을 사칭한 보이스피싱 전화를 받으면 한없이 부담스러울 것이다.
진짜 부장검사는 속이려는 의도가 없기에 목적을 금방 말하고, 상대가 놀라지 않도록 오히려 더 조심한다
.
반면에 보이스피싱은 상대가 정신을 차리지 못하도록 협박과 압박을 가한다
.
사실 정신을 차리고 들으면 말도 안 되는 소리지만 속이려고 압박하는 분위기에서 들으면 마음이 혼란스럽고 힘들어진다
.
그때 아주 희미하게나마 ‘보이스피싱이 아닐까?’ 하는 생각이 들면 결과가 전혀 달라진다.
압박을 느끼지만 마음은 이미 확인하려고 들기 때문이다
.
단 한 번의 희미한 확인도 없을 때, 속임은 의도를 달성한다.
그러나 ‘이상한데?’ 하는 마음으로 확인해보려고만 해도 시험은 아주 쉽게 물러간다
.
그래서 사기를 치는 사람들은 상대가 가장 두려워하고 정신을 차리지 못할 것 같은 주제로 압박한다
.
그러나 아무리 심각하고 압박이 심해도 조금만 확인하려 들면 보이스피싱의 효과는 완전히 소
멸된다. 전화를 끊으면 아무 일도 없는 편안한 일상으로 돌아갈 수 있다
.
시험이 그 의도를 달성하려면 자신이 시험이라는 것을 숨겨야 한다
.
따라서 시험에 들지 않으려면 ‘혹시 이것이 시험이 아닌가?’ 하는 마음을 가져야 한다
.
하나님께서는 악으로 시험을 하지 않으신다.
우리를 시험에 빠트리려고 유혹하는 악한 원수의 또 다른 이름은 “시험하는 자”이다
.
시험은 우연히 일어난 불행한 사건이 아니라 우리의 믿음이 약해지도록 유혹하려는 의도가 있음을 알아야 한다
.
갑자기 삶에 일어난 어려운 일들로 마음이 상했다면
시험이든 아니든 힘들기는 매한가지라고 생각할 수 있다
.

그러나 그것이 시험임을 아는 것과 알지 못하는 것은 그 결과가 하늘과 땅만큼이나 큰 차이가 있다
_

책 <시험을 당하거든 _ 김길> 중에서
_

이르시되 어찌하여 자느냐
시험에 들지 않게 일어나 기도하라 하시니라 - 누가복음 22:46 .

아무 것도 염려하지 말고
다만 모든 일에 기도와 간구로, 너희 구할 것을 감사함으로 하나님께 아뢰라 .

그리하면 모든 지각에 뛰어난 하나님의 평강이 그리스도 예수 안에서 너희 마음과 생각을 지키시리라
- 빌립보서 4:6,7
.

너희 중에 누구든지 지혜가 부족하거든 모든 사람에게 후히 주시고 꾸짖지 아니하시는 하나님께 구하라 그리하면 주시리라 - 야고보서 1:5
.

#행동전_기도
#모든생각을_다받지말고
#예수님께로부터_온것만받겠습니다_하고기도하기
.

#시험이올때_계속기도하라
#기도가시작되면
#이미_승리의길로들어선것이다
#반드시_배우고_승리하게될것이다_김길
.

#책_시험을당하거든 #김길 #말씀과기도 #행동전기도 #앞이캄캄할때_기도잊지마세요 #갓피플 #갓피플인스타 #시험을당하거든
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 #육아의맛 2: 미역국. _ 미역국을 좋아한다. 곰손 새댁이 후루룩 끓여도 그럭 저럭 맛있는 고마운 음식이자, 잠을 설친 새내기 엄마의 까칠한 속을 다독이던 순한 음식. 생일이면 엄마는 ...
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#육아의맛 2: 미역국. _ 미역국을 좋아한다. 곰손 새댁이 후루룩 끓여도 그럭 저럭 맛있는 고마운 음식이자, 잠을 설친 새내기 엄마의 까칠한 속을 다독이던 순한 음식. 생일이면 엄마는 '생일상에 오른 미역국은 다 먹어야 한다'며 설설 끓는 국을 그득 부어주셨고 찹쌀밥과 함께 떠 넣는 걸 덩실한 미소로 바라보셨다. 이래 저래, 미역국에는 소담한 기억도 많다. _ 아이를 낳고는 조리원의 방침대로 매끼 미역국을 먹었다. 모유의 질과 양을 높여준다는데, 사실 난 입맛에 맞아 그저 즐겁게 먹었다. 미역의 요오드 성분을 너무 먹어도 안 좋다는 말이 아쉬울 정도였으니. ... #육아의맛 2: 미역국.
_
미역국을 좋아한다. 곰손 새댁이 후루룩 끓여도 그럭 저럭 맛있는 고마운 음식이자, 잠을 설친 새내기 엄마의 까칠한 속을 다독이던 순한 음식. 생일이면 엄마는 '생일상에 오른 미역국은 다 먹어야 한다'며 설설 끓는 국을 그득 부어주셨고 찹쌀밥과 함께 떠 넣는 걸 덩실한 미소로 바라보셨다. 이래 저래, 미역국에는 소담한 기억도 많다.

_
아이를 낳고는 조리원의 방침대로 매끼 미역국을 먹었다. 모유의 질과 양을 높여준다는데, 사실 난 입맛에 맞아 그저 즐겁게 먹었다. 미역의 요오드 성분을 너무 먹어도 안 좋다는 말이 아쉬울 정도였으니. 그 후로도 약 1년간 미역국의 날들은 지속되었다. 맛있고, 끓이기 쉽고, 영양가도 좋으니까. 하지만 가장 큰 이유는 '빨리 먹을 수 있어서'였다.

_
찬밥 한덩이를 뜨거운 국에 말아 훌훌 넘기면 허하다 못해 회가 동하는 뱃속이 금새 뜨끈하게 가라앉았다. 입 안이 데이든 말든, 엉거주춤 부엌에 서서 미역국 한 그릇을 마시듯 먹었다. 그러면서도 눈은 아이에게서 떼지 못했고 입은 노래를 부르거나 책을 읽느라 두 배로 바빴다. 더러는 잠든 아이를 업고 있기도 했다. 우는 아이랑 같이 줄줄 울며 먹던 날도 있었다. 나, 울면서도 밥을 이리 잘 먹는 사람이었던가. 어떤 상황에도 굴하지 않고 주린 배를 채우겠다는 결연한 의지도 놀라웠다. 아이를 낳고 젖을 먹이던 시기였으니 마음가짐이 좀 달랐지 싶다. 정말 본능적으로, 잘 먹었다.
뭐 먹지? 싶다가도 냉장고에 미역국만 상기하면 마음이 놓였다. 거기에 윤기나는 밥과 잘 익은 깍뚜기까지 있다면, 그 날은 계탄 날이었다.

_
요즘은 아이와 나란히 앉아 여유있게 미역국을 뜬다. 이쯤되면 나의 소울푸드다. 아이도 미역국을 유난히 좋아하는데, 내 기억과 마음이 담겨있기 때문이 아닐까 싶다. 국 한 그릇을 싹 비운 아이가 '밥이랑 국 더!'를 외친다. 쇠고기 미역국, 홍합 미역국, 전복 미역국, 황태 미역국...미역국이라면 다 좋단다. 고소하게 감치는 바다의 맛. 어쩌면 이 맛이 아이의 '유년의 맛'이 될지도 모르겠다.
_
글을 쓰다 문득, '아기 젖 먹이는 아내를 위해 미역국을 끓이는 내 아들의 뒷모습'을 상상했다. 별 거 한다고, 앞치마까지 두르면 더 폼이 날 테다. 엄마의 생신 날, 미역국을 끓이던 친정아빠가 미역이 우루루 많아져 놀랐다는 재미난 이야기도 떠올랐다. 아이에게 양 조절을 신신당부해야겠다. 앞치마는 비둘기색의 슴슴한 리넨이 좋겠다는 것도.

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(블로그에 '육아의맛: 커피'와 엮어 올렸던 글인데 인스타에서 보기엔 영 불편해서 나눠 올려요. 글 나누기 힘든 인스타에서 부족한 제 글 읽어주시고 시처럼 멋진 댓글로 공감해주셔서 감사해요. 귀한 글귀와 마음에 저도 힘을 얻어요. 수요일도 우리 힘 내요!💪😊).
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#엄마에세이 #육아에세이 #육아
#엄마마음 #집밥 #미역국
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. 필라테스의 대표적인 동작이라고 할 수 있는 티저! . 필라테스 강사분들이라면 한번쯤 인증샷으로도 많이 남기셨을 동작이고, 많은분들이 필라테스라고 했을때 접해보셨을 동작일 ...
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. 필라테스의 대표적인 동작이라고 할 수 있는 티저! . 필라테스 강사분들이라면 한번쯤 인증샷으로도 많이 남기셨을 동작이고, 많은분들이 필라테스라고 했을때 접해보셨을 동작일 텐데용~ . 이 동작은 우리 몸에서 어떤 근육의 움직임을 쓰이게 하고 효과가 있을까용~? . 이렇게 동작 하나 하나를 낱낱히 파헤치는 과목이 저희 지도자과정에서 하고있는 ‘필라테스 아나토미’ 수업이에요^^ . 티저동작은 우선 시상면적인 움직임을 나타내고 있어요~ 신체의 움직임이 앞뒤로 움직이기 때문에 신체를 좌우로 나눈면인 시상면이 움직임의 기준면이 ... .
필라테스의 대표적인 동작이라고 할 수 있는 티저!
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필라테스 강사분들이라면 한번쯤 인증샷으로도 많이 남기셨을 동작이고, 많은분들이 필라테스라고 했을때 접해보셨을 동작일 텐데용~
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이 동작은 우리 몸에서 어떤 근육의 움직임을 쓰이게 하고 효과가 있을까용~?
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이렇게 동작 하나 하나를 낱낱히 파헤치는 과목이 저희 지도자과정에서 하고있는 ‘필라테스 아나토미’ 수업이에요^^
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티저동작은 우선 시상면적인 움직임을 나타내고 있어요~ 신체의 움직임이 앞뒤로 움직이기 때문에 신체를 좌우로 나눈면인 시상면이 움직임의 기준면이 됩니다
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관절의 주된 움직임으로는 척추와 어깨, 고관절, 무릎등으로 생각할 수 있는데요~
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티저 완성 동작으로 봤을 때 체간의 굴곡과 어깨의 굴곡, 고관절의 굴곡, 무릅의 신전 상태를 확인 할 수 있지요^^
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그렇다면
체간, 어깨, 고관절에서는 굴곡을 일으키는 근육이 주동근 역할을 할 것이고,
무릎에서는 신전시키는 근육이 티저 동작에서의 주동근 역할을 하게 되겠죠!!
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그럼 주동근이 되는 근육들에는 어떤 것들이 있을까요?
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바로, 복직근, 외복사근, 내복사근, 전면삼각근, 장요근, 대퇴직근 등이 있을거에요~ .

이러한 근육들이 주동근으로서의 역할을 잘 수행해야 티저동작이 잘 나올 수 있다는 1차 분석이 되는거죠
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다음은, 길항근이에요.
즉, 주동근과 반대로 체간, 어깨, 고관절에서의 신전을 일으키는 근육과, 무릅을 굴곡시키는 근육이 길항근 역할을 하게 됩니당
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티저 동작에서의 길항근의 역할은 척추기립근, 요방형근, 광배근, 대둔근, 햄스트링 등이 있지요
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주동근과 길항근을 알아봤다면, 이제 협력근을 알아볼게요~
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티저동작에서 주동근의 역할을 도와주는 근육들로는 흉쇄유돌근, 대흉근, 상완이두근, 대퇴사두근이 있어요~ .

아무래도 티저동작을 하기 위해서는 머리끝부터 발끝까지 컨트롤 해야 하기 때문에, 제가 적어드린 근육 외에도 훨씬 더 많은 근육들이 작용할 거에요~ 그 중 많은 역할을 하는 근육들 위주로 다루어 보는 시간이 필라테스 아나토미에요^^
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그럼, 지금까지 알려드린 근육들을 주동근, 길항근, 협력근으로 나누었다면, 이제 어떤 근육이 제대로 작용하고 있는지 해부학적으로 접근하고, 동작 수행이 불가능 할 경우 어떤 문제를 갖고있는지 평가하는 시간을 갖어요~ 또한 그것들을 해소하는 솔루션을 생각해보는 수업이 주된 목표이지요~
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동작을 방해하는 요소의 근육들은 무엇이 있는지 찾아내고, 해결하는 방법을 찾는 과정을 배우신다 생각하면 되세요^^
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필라테스 아나토미 수업은, 필라테스 동작을 하나하나 낱낱이 해부시켜 분석하는 동작계의 해부라 이해하시면 되세요~
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이론적인 해부학과 필라테스 동작을 연관시켜 실제 수업에서 적용가능하고, 사용가능한 해부학을 알려드리는거죠!
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어디서도 알려드리지 않는, 정답과도 같은 과정이고 수업일거라 자신해요~
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메르시바디 필라테스 지도자과정은 차별화 된 수업을 제공해드리기 위해 부단히 노력하고 연구한답니당!
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東洋平和論 서문 대저 합치면 성공하고 흩어지면 패망한다는 것은 만고에 분명히 정해져 있는 이치이다. 지금 세계는 동서(東西)로 나뉘어져 있고 인종도 각각 달라 서로 경쟁하고 있다. ...
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東洋平和論 서문 대저 합치면 성공하고 흩어지면 패망한다는 것은 만고에 분명히 정해져 있는 이치이다. 지금 세계는 동서(東西)로 나뉘어져 있고 인종도 각각 달라 서로 경쟁하고 있다. 일상생활에서 실용기계연구에 농업이나 상업보다 더욱 열중하고 있다. 그러나, 새 발명인 전기포(電氣砲: 기관총), 비행선(飛行船), 침수정(浸水艇:잠수함)은 모두 사람을 상하게 하고 사물을 해치는 기계이다. 청년들을 훈련시켜 전쟁터로 몰아넣어 수많은 귀중한 생명들을 희생물(犧生物: 하늘과 땅이나 사당의 신에게 제사 지낼 때 쓰는 짐승, 소, 돼지, 양 따위)처럼 ... 東洋平和論

서문
대저 합치면 성공하고 흩어지면 패망한다는 것은 만고에 분명히 정해져 있는 이치이다. 지금 세계는 동서(東西)로 나뉘어져 있고 인종도 각각 달라 서로 경쟁하고 있다. 일상생활에서 실용기계연구에 농업이나 상업보다 더욱 열중하고 있다. 그러나, 새 발명인 전기포(電氣砲: 기관총), 비행선(飛行船), 침수정(浸水艇:잠수함)은 모두 사람을 상하게 하고 사물을 해치는 기계이다.

청년들을 훈련시켜 전쟁터로 몰아넣어 수많은 귀중한 생명들을 희생물(犧生物: 하늘과 땅이나 사당의 신에게 제사 지낼 때 쓰는 짐승, 소, 돼지, 양 따위)처럼 버려, 피가 냇물을 이루고, 고기가 질펀히 널려짐이 날마다 그치질 않는다.

삶을 좋아하고 죽음을 싫어하는 것은 모든 사람의 한결같은 마음이거늘 밝은 세계에 이 무슨 광경이란 말인가. 말과 생각이 이에 미치면 뼈가 시리고 마음이 서늘해진다.
그 근본을 따져보면 예로부터 동양민족은 다만 문학에만 힘쓰고 제 나라만 조심해 지켰을 뿐이지 도무지 한치의 유럽 땅도 침입해 뺏지 않았다는, 오대주(5大洲)위의 사람이나 짐승, 초목까지 다 알고 있는 사실에 기인한다.
그런데 유럽의 여러 나라들은 가까이 수백 년 이래로 도덕을 까맣게 잊고 날로 무력을 일삼으며 경쟁하는 마음을 양성해서 조금도 꺼리는 기색이 없다. 그 중 러시아가 더욱 심하다. 그 폭행과 잔인한 해악이 서구(西歐)나 동아(東亞)에 어느 곳이고 미치지 않는 곳이 없다.

악이 차고 죄가 넘쳐 신(神)과 사람이 다같이 성낸 까닭에 하늘이 한 매듭을 짓기 위해 동해 가운데 조그만 섬나라인 일본으로 하여금 이와 같은 강대국인 러시아를 만주대륙에서 한주먹에 때려눕히게 하였다. 누가 능히 이런 일을 헤아렸겠는가. 이것은 하늘에 순응하고 땅의 배려를 얻은 것이며 사람의 정에 응하는 이치이다.

당시 만일 한·청 두나라 국민이 상하가 일치해서 전날의 원수를 갚고자 해서 일본을 배척하고 러시아를 도왔다면 큰 승리를 거둘 수 없었을 것이나 어찌 그것을 예상 할 수 있었겠는가. 그러나 한·청 두 나라 국민은 이와 같이 행동하지 않았을 뿐만 아니라 도리어 일본군대를 환영하고 그들을 위해 물건을 운반하고, 도로를 닦고, 정탐하는 등의 일의 수고로움을 잊고 힘을 기울였다. 이것은 무슨 이유인가.

거기에는 두가지 큰 사유가 있었다.
일본과 러시아가 개전할 때, 일본덴노('천황'으로 되어 있는 것을 필자가 고쳤음--필자)가 선전포고하는 글에 '동양평화를 유지하고 대한 독립을 공고히 한다'라고 했다. 이와 같은 대의(大義)가 청천백일(靑天白日)의 빛보다 더 밝았기 때문에 한·청 인사는 지혜로운 이나 어리석은 이를 막론하고 일치동심해서 복종했음이 그 하나이다.
또한 일본과 러시아의 다툼이 황백인종(黃白人種)의 경쟁이라 할 수 있으므로 지난날의 원수졌던 심정이 하루아침에 사라져 버리고 도리어 큰 하나의 인종사랑 무리[애종당(愛種黨)]를 이루었으니 이도 또한 인정의 순리라 가히 합리적인 이유의 다른 하나이다.

통쾌하도다! 장하도다! 수백 년 동안 행악하던 백인종의 선봉을 북소리 한번에 크게 부수었다. 가히 천고의 희한한 일이며 만방이 기념할 자취이다. 당시 한국과 청국 두 나라의
뜻있는 이들이 기약없이 함께 기뻐해 마지않은 것은 일본의 정략이나 일 헤쳐나감이 동서양 천지가 개벽한 뒤로 가장 뛰어난 대사업이며 시원스런 일로 스스로 헤아렸기 때문이었다.

슬프다! 천만 번 의외로 승리하고 개선한 후로 가장 가깝고 가장 친하며 어질고 약한 같은 인종인 한국을 억압하여 조약을 맺고, 만주의 장춘(長春)이남인 한국을 조차(租借: 땅세를 주고 땅을 빌림)를 빙자하여 점거하였다. 세계 모든 사람의 머릿속에 의심이 홀연히 일어나서 일본의 위대한 명성과 정대한 공훈이 하루아침에 바뀌어 만행을 일삼는 러시아보다 더 못된 나라로 보이게 되었다. 슬프다. 용과 호랑이의 위세로서 어찌 뱀이나 고양이 같은 행동을 한단 말인가. 그와 같이 좋은 기회를 어떻게 다시 만날 수 있단 말인가. 안타깝고 통탄할 일이로다.
동양 평화와 한국 독립에 대한 문제는 이미 세계 모든 나라의 사람들 이목에 드러나 금석(金石)처럼 믿게 되었고 한·청 두 나라 사람들의 뇌리에 깊이 새겨져 있음에랴! 이와 같은 사상은 비록 천신의 능력으로도 소멸시키기 어려울 것이거늘 하물며 한두 사람의 지모(智謀)로 어찌 말살할 수 있겠는가.

안중근 1910 경술 2월 여순옥중의 글중
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침묵이 주는 원초적 공포. (팝콘 들고 보지마세요. 어차피 못 먹어요.) . 부족한 각본과 개연성은 아쉽지만, 독특한 소재가 만든 공포와 재미는 상상이상. . 공포영화에서 소리는 ...
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침묵이 주는 원초적 공포. (팝콘 들고 보지마세요. 어차피 못 먹어요.) . 부족한 각본과 개연성은 아쉽지만, 독특한 소재가 만든 공포와 재미는 상상이상. . 공포영화에서 소리는 굉장히 중요한 비중을 차지한다. 공포영화의 역사를 만든 ‘죠스’, ‘샤이닝’, ‘쏘우’, ‘에일리언’ 등 대다수의 공포영화가 그렇듯 소리의 유무로 인해 만들어지는 공포는 시각적 공포만큼 대단하다. 물론 위에서 언급한 영화들을 비롯한 많은 공포영화에서 소리를 이용한 공포감 조성을 남발했기에 대다수의 관객은 어디서 놀랄지, 어디에서 안심할지 학습했기 때문에, 최근 몇몇 ... 침묵이 주는 원초적 공포. (팝콘 들고 보지마세요. 어차피 못 먹어요.)
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부족한 각본과 개연성은 아쉽지만, 독특한 소재가 만든 공포와 재미는 상상이상.
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공포영화에서 소리는 굉장히 중요한 비중을 차지한다. 공포영화의 역사를 만든 ‘죠스’, ‘샤이닝’, ‘쏘우’, ‘에일리언’ 등 대다수의 공포영화가 그렇듯 소리의 유무로 인해 만들어지는 공포는 시각적 공포만큼 대단하다. 물론 위에서 언급한 영화들을 비롯한 많은 공포영화에서 소리를 이용한 공포감 조성을 남발했기에 대다수의 관객은 어디서 놀랄지, 어디에서 안심할지 학습했기 때문에, 최근 몇몇 공포영화에서는 되려 공포감을 낮추는 요소로 작용하기도 했다.
개인적으로 가장 무섭게 봤던 공포영화는 ‘파라노말 엑티비티’인데, 영화에서 가장 무서웠던 장면은 ‘침묵’이 가득한 침실에 누워있던 주인공을 한동안 비추던 씬이다. 주인공이 곤히 잠든 침실을 오랜 시간 비추던 장면에서 귀신은 커녕 움직임이나, 소리조차 들리지 않는다. 문제는 아무 소리도 움직임도 없는 그 순간이 곧이어 펼쳐질 작은 변화나 소리에 민감하게 반응하도록 만든다는 점이다. 마치 청각이 제한된 것만 같은 불편함과 공포감이 개인적으로 가장 무섭지만, 공포영화를 공포영화답게 만드는 요소라고 생각한다.
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‘콰이엇 플레이스’는 제목 그대로 위에서 언급한 침묵을 전면에 내세운 공포영화다. 거두절미하고 말하자면 확실히 이름값을 하는 영화다. 대부분의 공포영화에서 한 두 장면 정도가 침묵의 불편함을 이용한다면, 이 영화는 그냥 시종일관 너무 조용해서 미칠 지경까지 관객을 몰아간다. 팝콘 먹는 소리는커녕 영화관의 아주 작은 소리하나하나까지 들릴 정도로 상영관이 침묵으로 가득 찬 순간 영화의 공포는 극에 달한다.
다만, 보통 저예산으로 만들어지는 호러영화 장르 중에서도 제한된 예산으로 만들어진 영화인만큼 군데군데 허점이 많다. 뻔한 전개와 연출, 허술한 개연성 그리고 어쩔 수 없이 반복되는 연출이 후반부를 다소 지루하게 만들기도 했다.
그러나 부족한 예산과 절묘하게 맞아 떨어지는 ‘침묵’의 활용은 흥미롭다. 소리가 많이 필요 없으니 대사를 많이 할 이유가 없다. 대사를 많이 할 필요가 없으니 연기력이 부족하더라도 티가 잘 나질 않는다. 하지만 또 그렇기 때문에 부부를 연기한 ‘에밀리 블런트’와 ‘존 크레신스키’의 대사 없이도 훌륭했던 연기가 역설적으로 기억에 남는다. (두 배우는 실제로 부부다.)
영화에서 무엇보다 인상적이었던 것은 침묵을 깰 수밖에 만드는 많은 장치들이다. 정말이지 어떻게든 소리를 내게 만드는 요소들만 골라서 연출했는지 보다보면 자연스레 짜증이 치솟기도 했다. 영화가 공포만큼이나 강조하는 소위 ‘가족주의’도 생각보다 감동적이다.
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남편을 연기한 ‘존 크레신스키’가 감독한 이 영화. 작년 북미와 전 세계를 사로잡았고, 아카데미 감독상까지 수상한 ‘조던 필레’감독의 ‘겟 아웃’ 북미 성적을 넘어섰다고 한다. ‘겟 아웃’의 성공으로 북미시장에 공포영화 붐이 일어났을 수도 있으나, 영화 외적인 것들로 이 작품을 폄하하고 싶진 않다. 제한된 예산으로 좋은 성적을 내는 것 또한 훌륭한 감독의 자질 중 하나라고 생각한다.
지나치는 여러 영화들에서 단역으로 기억에 남은 평범한 배우였는데, 조금만 검색해보니 이미 여러 좋은 영화들에 제작, 기획자로서 참여했었다. 그 중에서도 가장 사랑하는 작품 중 하나인 ‘맨체스터 바이더 씨’가 있었다는 점에서 굉장히 반가웠고 감독, 제작자로서의 앞날이 기대된다.
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●영화● 베리 굿 걸 줄거리 1 감독 나오미 포미 주연 다코타 패닝 (릴리 버거) 엘리자베스 올슨 (제리) 보이드 홀브룩 (데이빗 어베리) 대략 줄거리 고등학교 ...
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●영화● 베리 굿 걸 줄거리 1 감독 나오미 포미 주연 다코타 패닝 (릴리 버거) 엘리자베스 올슨 (제리) 보이드 홀브룩 (데이빗 어베리) 대략 줄거리 고등학교 졸업 후 맞이한 첫 여름 단짝 친구 릴리와 제리는 대학 입학 전 꼭 첫사랑을 이루자고 약속 그러던 어느 날 해변에서 아이스크림을 파는 데이빗에게 동시에 맘을 뺐긴다. 제리는 적극적으로 표현하고 데이빗은 릴리에게 마음이 향한다. 릴리 역시 데이빗에게 끌리는데 둘이 뜨거워 질 수록 데이빗을 향한 제리의 마음도 뜨거워지는데 상세한 줄거리 릴리와 제리는 ... ●영화●

베리 굿 걸
줄거리 1

감독
나오미 포미

주연
다코타 패닝 (릴리 버거)
엘리자베스 올슨 (제리)
보이드 홀브룩 (데이빗 어베리)

대략 줄거리

고등학교 졸업 후 맞이한 첫 여름
단짝 친구 릴리와 제리는
대학 입학 전 꼭 첫사랑을 이루자고 약속
그러던 어느 날
해변에서 아이스크림을 파는 데이빗에게
동시에 맘을 뺐긴다.
제리는 적극적으로 표현하고
데이빗은 릴리에게 마음이 향한다.
릴리 역시 데이빗에게 끌리는데
둘이 뜨거워 질 수록
데이빗을 향한 제리의 마음도 뜨거워지는데

상세한 줄거리

릴리와 제리는 브라이트 해변가에서
옷을 벗고 바다로 들어가자고 의견을 모은다.
릴리가 못하겠다고 하니 제니는
할 수 있어 문제는 할 거냐지 하면서 둘은 뛰어든다.
아이스크림 파는 데이빗을 두 친구가 다 좋아한다.

릴리는 아빠께
저녁을 드시라는 말을 하려고 진료실로 가는데
진료실에서 환자와 불륜을 저지르는 아빠를 보게 된다.
이 사실을 엄마에게 비밀로 한다.

선상에서 안내하는 알바를 하는 릴리에게
사장 파시먼시스가 접근을 하지만
안 넘어가는 릴리

아빠가 바람 핀 걸 알고 울고 있는 엄마
용서를 비는 아빠를 못받아들이는 엄마에게
릴리는 요즘 누구나 다 바람을 피운다면서
가족을 위해서라도 아빠를 받아들여야 한다고
말을 한다.
해변가에서 데이빗을 만난 릴리
통성명을 하고 데이트를 신청하는 데이빗
다른 일이 있어 거절하는 릴리,
제니는 자기가 데이빗을 좋아한다는 걸
릴리에게 말을 한다.

릴리를 찾아오는 데이빗은
릴리를 광고촬영을 하는 장소로써
자신이 경비를 서주고 잠자리를 제공받는 곳으로
데려간다.
자기가 살았던 고향이야기를 한다.
로마나 파리로 떠나고 싶어하는 데이빗
둘은 사랑을 나누려다 안 되겠다는 데이빗
돌아가는 릴리
이런 일을 모르는 제리는 또
릴리에게 데이빗과 만난 이야기를 한다
기타치며 노래하는 제리
야간근무가 월급이 세배 많다고 릴리에게 접근하는 사장
공부 때문에 곤란하다고 거절을 하는 릴리
릴리는 친구 두명과 사장의 성추행 발언에 대해
이야기 나눈다.
릴리의 집앞에서 기다리던 데이빗
둘은 사랑을 나누려는데, 무서워하는 릴리
첫 상대가 나라도 되겠니? 묻는 데이빗,
둘은 서로 사랑을 하게 된다.
릴리가 늦게 들어온 것에 대해 걱정하는 엄마
이젠 대학생이라고 말하는 릴리
데이빗과의 사랑은 깊어만 가고
집 나간 아빠를 만나는데
저녁 같이 먹자는 아빠의 말을 거절한다.
제리는 데이빗이 저녁초대를 거절한 이야기를
릴리에게 한다.
온가족이 나가고 없고
데이빗이 샤워를 하는 릴리에게 찾아온다.
둘의 사랑은 깊어만 가는데
제리 아빠의 죽음 소식을 들은 릴리는
제리에게로 가서 위로를 해준다.
세상에 엄청난 일이 벌어졌는데도
자고만 싶다는 제리
아빠와의 추억
그리고 앞으로 같이하지 못할 일들에 대해
이야기하고 제리를 보고 릴리는
엄마에게 와서 아빠를 떠나보내지 말아달라고
말을 한다.
아빠에게 엄마가 돌아오라고 했다는 말을 전하고
엄마에게 사과하고 해명하라고 하는데 아빠는
이미 했다고 하면서 노력했지만
어쩔 수 없었다고 말을 한다.
#인스타그램 #좋은영화 #여자감독 #나오미 포니 #다코나 패닝 #엘리자베스 올슨 #줄거리1
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▶️교육내용
1.3d브러쉬 사용법 및 리퀴드양의 조절법
2.일정한크기의 아크릴볼뜨는법
3 아트전체의 밸런스, 구도 맞추는법
4.3까지과정의기초수업후
도쿄유행 3d조개아트 + 푸르메리아 꽃아트 실기진행
(꽃아트의경우 하이비커스꽃으로도 응용가능!)
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. ▶️교육일정
2018년 7월15일 (일요일)
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▶️교육시간
오전11시~ 오후2시
(실기메인 3시간) . .
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▶️교육인원
소수인원제 교육방침 8분
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▶️교육비 10만원
수업에 필요한 컬러파우더2종포함
(도쿄에서 공수되요) .
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▶️준비물
3d브러쉬,필기도구 .
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▶️교육장소
핑크감성 러버블네일스쿨 서울캠퍼스🏩
성동구 홍익동 303번지 피노빌딩202호
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▶️접수방법
러버블네일스쿨 서울캠퍼스
02) 2282- 5558
카카오톡플러스" 러버블네일스쿨"친구추가 후 접수 및 궁금하신점 문의주세요 .
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<L♡VEBLE NAIL SCHOOL Korea>
.러버블네일스쿨이 특별할 수 밖에 없는이유 !!
네일스쿨의 명문중 명문을 자부하지요

1.일본3대명문네일스쿨 "쿠로사키 에리코네일스쿨서울캠퍼스🏩
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2.3d아트의신 "요코 마츠다" 러버블네일스쿨 도쿄의
서울캠퍼스🏩
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3.일본네일계의선구자 도쿄 "나카소네"선생님의
나카소네케어연구소 마이스타 케어인증교육원🏩
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2018시즌 K리그1 개막! 인천은 강원 원정을 떠났다. 인천은 전반, 후반에 각각 1골씩 실점한 뒤 무고사가 리그 데뷔골이자 만회골을 성공시켰지만, 끝내 2-1로 패배했다. 이 ...
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2018시즌 K리그1 개막! 인천은 강원 원정을 떠났다. 인천은 전반, 후반에 각각 1골씩 실점한 뒤 무고사가 리그 데뷔골이자 만회골을 성공시켰지만, 끝내 2-1로 패배했다. 이 경기를 보며 느낀 관전평은 다음과 같다. 1. 특유의 '전반버리기' 전반의 인천은 마치 지난시즌 안 풀릴 때의 모습같았다. 전체적인 밸런스가 지난시즌보다는 좀 더 전진된 형태였지만, 역시 공격보다는 수비에 치중하는 전형적인 '전반버리기'의 경기 양상이었다. 그나마 상대인 강원도 이에 대한 해법을 찾지 못하며 전반을 그대로 0-0으로 끝마치나 했지만, 이진형의 치명적인 ... 2018시즌 K리그1 개막!
인천은 강원 원정을 떠났다.
인천은 전반, 후반에 각각 1골씩 실점한 뒤 무고사가 리그 데뷔골이자 만회골을 성공시켰지만, 끝내 2-1로 패배했다.
이 경기를 보며 느낀 관전평은 다음과 같다.

1. 특유의 '전반버리기'
전반의 인천은 마치 지난시즌 안 풀릴 때의 모습같았다. 전체적인 밸런스가 지난시즌보다는 좀 더 전진된 형태였지만, 역시 공격보다는 수비에 치중하는 전형적인 '전반버리기'의 경기 양상이었다. 그나마 상대인 강원도 이에 대한 해법을 찾지 못하며 전반을 그대로 0-0으로 끝마치나 했지만, 이진형의 치명적인 실수가 나오며 1-0으로 뒤진 채 전반을 마쳤다. 인천은 지난시즌에도 전반에는 극단적으로 수비에 치중하며 시간을 보낸 뒤 후반에 승부를 거는 전략을 택했다. 하지만 정작 수비에 치중하면서도 실점이 많았고, 수비 도중 체력소모가 많아지면서 후반 중반 이후 체력저하를 드러낸다는 문제점이 있었다. 오늘 경기 역시 이러한 패턴을 반복했다. 후반에 급격히 달라지는 경기력을 생각한다면 굳이 전반에 수비에 치중하지 않더라도 충분히 제 경기력을 보여줄 수 있는 선수들이다. 이젠 전반에도 전체적인 밸런스를 끌어올려도 되지 않을까.

2. 무고사
무고사는 기대한대로 괜찮은 모습이었다. 전반에는 팀의 전체적인 밸런스가 수비적이라 이렇다할 모습을 보여주지는 못했지만, 후반 들어 밸런스를 끌어올리자 진가가 드러나기 시작했다. 많은 활동량을 통해 전방에서 압박도 적절히 들어가주고, 아래로 내려와 연계에 능한 스타일인 것 같았다. 지난시즌의 엔조에서 키와 헤딩 능력을 탑재한 대신 라인브레이킹 능력을 차감한 느낌이었다. 다소 먼 거리에서 슛을 날리는 경우가 몇 차례 있어 너무 슛을 난사하는 거 아닌가 싶기도 했지만, 인천이 워낙 슛을 많이 때리지 않는 팀이라는 걸 감안한다면 이런 유형도 필요하긴 한 것 같다.

3. 여전한 4-1-4-1
지난시즌 수비형 미드필더(사실상의 센터백)로서 좋은 모습을 보였던 채프만을 포항으로 떠나보낸 뒤 인천은 새로운 수비형 미드필더를 영입하지 않았다. 고슬기, 이우혁 등을 영입했지만 이들은 스타일상 수비형 미드필더라기보다는 입대한 김도혁, 이상협의 대체자로서의 성격이 짙다. 반면 팀에는 이미 이정빈, 송시우 등 공격형 미드필더 성향의 선수들이 있고, 여기에 코스타리카 출신 공격형 미드필더인 아길라르까지 영입했다는 점에 비추어 4-2-3-1로의 포메이션 변화를 예상했다. 하지만 오늘 경기 인천의 포메이션은 여전히 4-1-4-1이었다. 수비형 미드필더 자리는 이우혁이 나섰다. 이것이 아길라르의 부재로 인한 임시적인 포메이션인지, 아니면 이번시즌 역시 4-1-4-1을 유지하는 것인지는 좀 더 지켜볼 필요가 있을 듯하다. 또한 4-1-4-1을 유지하는 것이라면 이우혁이 한 시즌내내 전문 수비형 미드필더로서의 역할을 해낼 수 있을지 지켜보는 것도 좋은 관전포인트가 될 것 같다.

4. 골키퍼
경기가 끝난 후 언론은 일제히 강원의 외국인 공격수에 대한 기사와 ACL 가능성 여부에 대해 보도했다. 강원의 새 외국인 공격수인 제리치가 꽤 위협적인 움직임을 보인 것은 사실이다. 하지만 이 경기의 승패에 절대적인 영향을 미친 건 오히려 양 팀의 골키퍼라고 보는 게 더 타당하다. 오늘 경기에서 이진형은 아직 경기력이 덜 올라온 것인지 여러 차례 불안한 모습을 보였는데, 결국 이진형의 치명적인 볼처리 실수로 전반 막판 선제 실점하고 말았다. 반면 강원의 골키퍼 김호준은 완벽한 득점 기회에서 나온 무고사의 강력한 슈팅을 막아내는 등 뛰어난 선방을 보여줬다. 시즌은 길다. 이진형이 오늘 경기를 보약 삼아 앞으로 더욱 좋은 모습을 보여주길 기대한다.

5. 쿠비
쿠비의 영입은 의외였다. 호주 A리그에서 풀타임 주전 경력도 딱히 없고, 득점기록도 16/17시즌의 2골이 전부이기 때문이다. 그래도 발은 무척 빠른 선수로 알려져있어 혹시나 싶었지만 역시나였다. 본인의 장기라던 스피드는 그다지 두각을 나타내지 못한 채 일찌감치 교체됐다. 한 경기로 모든 것을 평가할 수는 없지만 주전으로 뛰기에는 다소 부족해보였다. 윙 자리는 U23 룰 적용이 가능한 김진야나 김보섭이 맡고 반대쪽은 문선민과 송시우가 컨디션이나 상대 성향에 따라 주전으로 나서는 것이 유력해보이는 가운데, 앞으로의 쿠비 활용법이 주목된다.

#축구 #축스타그램 #축구스타그램 #K리그 #K리그1 #개막전 #인천 #인천유나이티드 #IUFC #incheonutd #할수있어인천
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치타처럼 판단하라! - 셰릴 스트라우스 아인혼 이책의 저자인 셰릴 스트라우스 아인혼은 전략 컨설팅 기업 CSE 파트너스의 설립자입니다. 보다 나은 의사결정을 위해 고안한 AREA 방식을 ...
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치타처럼 판단하라! - 셰릴 스트라우스 아인혼 이책의 저자인 셰릴 스트라우스 아인혼은 전략 컨설팅 기업 CSE 파트너스의 설립자입니다. 보다 나은 의사결정을 위해 고안한 AREA 방식을 이용해 기업과 개인의 성공을 도와주고 있다고 합니다. AREA라는 명칭은 완벽한 의사결정에 도달하기 위한 다섯 단계의 머리글자를 조합한 것입니다. 이 다섯 단계의 과정은 각각 Absolute(절대적), Relative(상대적), Exploration(탐구), Exploitation(활용), Analysis(분석)로 의사결정을 위한 ... 치타처럼 판단하라! - 셰릴 스트라우스 아인혼
이책의 저자인 셰릴 스트라우스 아인혼은 전략 컨설팅 기업 CSE 파트너스의 설립자입니다.
보다 나은 의사결정을 위해 고안한 AREA 방식을 이용해 기업과 개인의 성공을 도와주고 있다고 합니다.
AREA라는 명칭은 완벽한 의사결정에 도달하기 위한 다섯 단계의 머리글자를 조합한 것입니다.
이 다섯 단계의 과정은 각각 Absolute(절대적), Relative(상대적), Exploration(탐구), Exploitation(활용), Analysis(분석)로 의사결정을 위한 옵션들을 연구하는 방식을 가르킵니다.
이 과정은 치타가 사냥하는 사냥기술에서 얻어낸 것이라고 합니다.
시속 100킬로미터 이상으로 먹잇감을 추격하다가 단 한 번의 보폭으로 시속 15킬로미터로 줄여 방향 전환을 하는 치타의 판단의 힘은 우리에게 시사하는 바가 큽니다.
여기서 이야기하는 의사결정에서의 '전략적 멈춤'이 치타의 판단과 일치한다고 이야기합니다.
즉, 의사결정 과정에서는 속도를 줄이고, 다시 평가를 실시하고, 필요에 따라 방향을 바꾸는 것이라는 것입니다.
이 '전략적 멈춤'이 의사 결정 과정에 바로 유연성과 창의성을 불어넣어 줄것입니다.
이 책을 읽고 개인적으로 의사결정대로 행동이 나오기에 의사결정 능력의 중요성을 실감했습니다.
아마도 정확한 의사결정이 이루어지지 않는다면 바라는 것은 이룰 수가 없기 때문입니다.
그런데 개인뿐이 아니라 조직이나 기업 등 단체들도 의사결정이 가장 중요한 첫 출발점이라는 점입니다.
오늘날은 복잡한 세상이다보니 정보의 부족보다는 너무 많고, 복잡한 환경 속에 있습니다.
이런 상황 하에서 판단을 흐리게 할 수 있게 만들게 하면서 '결정 장애'를 야기한다고 할수 있습니다.
그렇기에 정확하고 빠른 판단으로 의사결정을 한다는것은 삶을 앞서갈수 있고, 성공의 지름길이라고 할수 있습니다.
앞으로는 정보력이 중요하며, 이런 정보력의 차이는 사람의 능력차이, 결과차이를 초래한다고 합니다.
많이 아는 만큼 보인다는 유명한 격언, 이제 새로운 시대에서는 더욱 간극이 벌어지고, 가진 자는 더욱 가질 것이며 도태된 자는 끝없이 추락할 것입니다.
사람들의 말을 귀기울이며 경청하는 것도 중요하지만, 결국에는 판단과 결정의 순간, 선택은 스스로가 해야합니다.
우리가 끊임없이 기본을 강조하고 소통하는 이유, 다양한 사람들의 경험과 사례를 통해서 빠른 선택을 할수 있는 방법을 터특하는것이라 생각합니다.
실패를 줄일 수 있고 빠르게 성공할 수 있는 하나의 방법이 되기 때문입니다.
이 책을 통해서 가장 인상깊었던 부분은 출처와 관련된 이야기였습니다.
변화와 경쟁이 치열해질수록 출처가 중요해지고, 공신력있는 출처는 앉아서 돈을 버는 시스템으로 자리잡고 있다고 합니다.
아이디어 유출이나 도용, 무분별한 사용을 억제하며 사람들이 보호받을 권리를 지키는것이 중요하다는 이야기입니다.
그만큼 대중들에게 신뢰성이 쌓이고 이를 통해 안정적인 개발과 발전, 연구에 몰입할 수 있는 환경이 조성되기 때문입니다.
변화의 속도에서 판단하는 능력, 그리고 세상을 읽는 통찰력, 결국 나에게 도움되는 방향이며, 원하는 성공을 이루는 과정이라 생각합니다.
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 ...
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다. 한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ 우리가 이 한마리의 아이를 입양해서 세상은 변하지 않지만 이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다. 사랑해주세요. 마음으로 품어주세요.. 아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ . . . 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서 함께 ... 입양되지 않으면 #안락사됩니다.
안락사 예정일: 9월28일
안락사 이유 : 허용 두수 초과
미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ

사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다.
한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ
우리가 이 한마리의 아이를 입양해서
세상은 변하지 않지만
이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다.
사랑해주세요. 마음으로 품어주세요..
아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ
.
.
. 🌿 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서
함께 올라올 아이를 찾습니다. [서울/경기] 혹은 올라오는 길 어느곳이든
사랑스런 아이들 입양하실 분들의 연락을 애타게 기다립니다. .
<릴레이 후원> 새마을금고 9002-1810-5706-0(김영복)

카톡문의: chic1018
함안길천사 밴드: <함안유기동물> 검색
함안 86마리 안락사 대상 아이들 사연 :
.
.

D-21
9월 28일, 함안군보소 안락사 시행 ,86두 명단 (1-86번 프로필 ) ✔✔✔ 지금 함안은 억수 같은 비가 내립니다.
마치 살 날이 얼마 남지 않은 아이들의 애달픈 절규 같아 글을 써내려가기 힘이 들어요…
싸구려 저가 사료라도 한 가득 부어 주면 밥 투정 한번 없이 잘 먹어주는 아이들….
먹는 것이 그저 대견해서…. 그래도 이렇게라도 사는 것이 죽는 것보다는 나을 것이라고 생각했었어요.

언젠가는… 어느 분이라도 우리 애들 살려주실 분이 나타나시겠지…. 미련스러운 희망을 품고 하루 하루를 버텨나가고 있었답니다…. 40두 적정 보호시설에
현재 보호두수 200두.
발에 치일 정도로 많은 두수의 아이들을…. 전염병이 있건 없건, 체구가 크건 작건…
만삭의 어미건
갓 태어난 핏덩이 꼬물이건 간에
구석구석 울타리를 엮어 이어 붙여서라도 데리고 있을 수만 있다면
살리고 싶었고…피하고 싶었고.. 미루고 싶었던 안락사 였습니다.
미련스럽게 붙들고 있었던 아이들…. 집단 공격으로 물 한 모금 , 사료 한톨 ,
마음 편히 먹지 못하고...
숨어 지내야만 살 수 있는 약한 개체들을 띄어 놓고 나오는 날엔
내일은 숨 쉬고 있길 …잘 버텨내주길 …
떨어지지 않는 발걸음으로
보호소를 나섰고
날이 밝으면 두렵고 무겁기만 한 마음으로 보호소를 찾았던 매일들 이었습니다.

아이들의 처절한 울부짖음과
살아도 사는 것이 아닌 고단한 환경…. 더 이상 이렇게 붙들고 가는 것은
제 욕심이겠지요….
아이들에게는 너무나 가혹한 고통이겠지요…. 짧게는 몇 달…. 길게는 몇 년을 매일매일 눈맞춤하고
밥을 챙겨주던 자식 같은 녀석들인데…. 들어서면 반갑다고 꼬리치고
나 한번 쳐다봐달라 목청 높여 불러주던 녀석들인데….
하루에 한번 사람 손길 한번 느껴보지 못하고
싸구려 사료 한줌도 배불리 먹여보지 못한 불쌍한 아이들인데..
시골 촌구석 에서 태어나
가난한 보호소에 들어온 죄 밖에 없는
살아 숨쉬는 생명들인데... 이제는 더 이상…
해주지도 못할 꿈을 꾸는 미련한 제 욕심으로….
아이들의 고통을 연장하지 않으려 합니다.
보내야 하는 아이들을 내려 놓습니다.

너는 살거라. 너는 죽어야 한다.
내 손으로 가리려야 하는 이 가혹한 선택이 너무나 괴로워 목 놓아 울고 싶습니다…. 사는 것이 더 행복할 것이라 믿었었던
제 희망이
지금은…보내는 것이
아이들을 위하는 일 이라고 말하며
저의 무능함을 자책 합니다…. 매일매일 함께 한 자식 같은 아이들의 안…락….사 명단을 선정 해야해요…. 마지막이 될 프로필 사진을 준비 해야 하는 지금….
가슴이 무너져 내려 집중 된 글을 쓸 수가 없네요…. 지켜주지 못하는 가난한 보호소의
이 가엾고 가여운 생명들이
평생을 제 가슴에 남아있을 듯 합니다.

기적은 바라지 않겠습니다.
몇 아이라도 구조를 부탁드립니다.
살려주세요. "안락사 9월 28일 .." 차가운 주사바늘로 고생만하던 보호소에서 외로운 죽음을 맞지 않을 수 있도록
한 아이라도 살려주세요.
떠나가는 아이들 모습을 지켜봐야 하는
그 날이
지금 저는 너무 두렵습니다.... 입양,구조,후원 문의 ⤵
카톡 chic1018

#유기견 #사지말고입양하세요 #데일리 #일상 #함안길천사 #임보 #임시보호 #유기견입양 #애견 #시바견 #시바 # 진도개 #진돗개 #반려동물 #입양하세요 #오오티디 #셀카 #반려동물 #코펫 #안락사 #동물병원 #수의사 #해외입양 #전원주택
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 ...
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다. 한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ 우리가 이 한마리의 아이를 입양해서 세상은 변하지 않지만 이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다. 사랑해주세요. 마음으로 품어주세요.. 아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ . . . 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서 함께 ... 입양되지 않으면 #안락사됩니다.
안락사 예정일: 9월28일
안락사 이유 : 허용 두수 초과
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세상은 변하지 않지만
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. 🌿 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서
함께 올라올 아이를 찾습니다. [서울/경기] 혹은 올라오는 길 어느곳이든
사랑스런 아이들 입양하실 분들의 연락을 애타게 기다립니다. .
<릴레이 후원> 새마을금고 9002-1810-5706-0(김영복)

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함안길천사 밴드: <함안유기동물> 검색
함안 86마리 안락사 대상 아이들 사연 :
.
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D-21
9월 28일, 함안군보소 안락사 시행 ,86두 명단 (1-86번 프로필 ) ✔✔✔ 지금 함안은 억수 같은 비가 내립니다.
마치 살 날이 얼마 남지 않은 아이들의 애달픈 절규 같아 글을 써내려가기 힘이 들어요…
싸구려 저가 사료라도 한 가득 부어 주면 밥 투정 한번 없이 잘 먹어주는 아이들….
먹는 것이 그저 대견해서…. 그래도 이렇게라도 사는 것이 죽는 것보다는 나을 것이라고 생각했었어요.

언젠가는… 어느 분이라도 우리 애들 살려주실 분이 나타나시겠지…. 미련스러운 희망을 품고 하루 하루를 버텨나가고 있었답니다…. 40두 적정 보호시설에
현재 보호두수 200두.
발에 치일 정도로 많은 두수의 아이들을…. 전염병이 있건 없건, 체구가 크건 작건…
만삭의 어미건
갓 태어난 핏덩이 꼬물이건 간에
구석구석 울타리를 엮어 이어 붙여서라도 데리고 있을 수만 있다면
살리고 싶었고…피하고 싶었고.. 미루고 싶었던 안락사 였습니다.
미련스럽게 붙들고 있었던 아이들…. 집단 공격으로 물 한 모금 , 사료 한톨 ,
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숨어 지내야만 살 수 있는 약한 개체들을 띄어 놓고 나오는 날엔
내일은 숨 쉬고 있길 …잘 버텨내주길 …
떨어지지 않는 발걸음으로
보호소를 나섰고
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아이들의 처절한 울부짖음과
살아도 사는 것이 아닌 고단한 환경…. 더 이상 이렇게 붙들고 가는 것은
제 욕심이겠지요….
아이들에게는 너무나 가혹한 고통이겠지요…. 짧게는 몇 달…. 길게는 몇 년을 매일매일 눈맞춤하고
밥을 챙겨주던 자식 같은 녀석들인데…. 들어서면 반갑다고 꼬리치고
나 한번 쳐다봐달라 목청 높여 불러주던 녀석들인데….
하루에 한번 사람 손길 한번 느껴보지 못하고
싸구려 사료 한줌도 배불리 먹여보지 못한 불쌍한 아이들인데..
시골 촌구석 에서 태어나
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살아 숨쉬는 생명들인데... 이제는 더 이상…
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아이들의 고통을 연장하지 않으려 합니다.
보내야 하는 아이들을 내려 놓습니다.

너는 살거라. 너는 죽어야 한다.
내 손으로 가리려야 하는 이 가혹한 선택이 너무나 괴로워 목 놓아 울고 싶습니다…. 사는 것이 더 행복할 것이라 믿었었던
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 ...
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다. 한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ 우리가 이 한마리의 아이를 입양해서 세상은 변하지 않지만 이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다. 사랑해주세요. 마음으로 품어주세요.. 아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ . . . 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서 함께 ... 입양되지 않으면 #안락사됩니다.
안락사 예정일: 9월28일
안락사 이유 : 허용 두수 초과
미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ

사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다.
한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ
우리가 이 한마리의 아이를 입양해서
세상은 변하지 않지만
이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다.
사랑해주세요. 마음으로 품어주세요..
아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ
.
.
. 🌿 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서
함께 올라올 아이를 찾습니다. [서울/경기] 혹은 올라오는 길 어느곳이든
사랑스런 아이들 입양하실 분들의 연락을 애타게 기다립니다. .
<릴레이 후원> 새마을금고 9002-1810-5706-0(김영복)

카톡문의: chic1018
함안길천사 밴드: <함안유기동물> 검색
함안 86마리 안락사 대상 아이들 사연 :
.
.

D-21
9월 28일, 함안군보소 안락사 시행 ,86두 명단 (1-86번 프로필 ) ✔✔✔ 지금 함안은 억수 같은 비가 내립니다.
마치 살 날이 얼마 남지 않은 아이들의 애달픈 절규 같아 글을 써내려가기 힘이 들어요…
싸구려 저가 사료라도 한 가득 부어 주면 밥 투정 한번 없이 잘 먹어주는 아이들….
먹는 것이 그저 대견해서…. 그래도 이렇게라도 사는 것이 죽는 것보다는 나을 것이라고 생각했었어요.

언젠가는… 어느 분이라도 우리 애들 살려주실 분이 나타나시겠지…. 미련스러운 희망을 품고 하루 하루를 버텨나가고 있었답니다…. 40두 적정 보호시설에
현재 보호두수 200두.
발에 치일 정도로 많은 두수의 아이들을…. 전염병이 있건 없건, 체구가 크건 작건…
만삭의 어미건
갓 태어난 핏덩이 꼬물이건 간에
구석구석 울타리를 엮어 이어 붙여서라도 데리고 있을 수만 있다면
살리고 싶었고…피하고 싶었고.. 미루고 싶었던 안락사 였습니다.
미련스럽게 붙들고 있었던 아이들…. 집단 공격으로 물 한 모금 , 사료 한톨 ,
마음 편히 먹지 못하고...
숨어 지내야만 살 수 있는 약한 개체들을 띄어 놓고 나오는 날엔
내일은 숨 쉬고 있길 …잘 버텨내주길 …
떨어지지 않는 발걸음으로
보호소를 나섰고
날이 밝으면 두렵고 무겁기만 한 마음으로 보호소를 찾았던 매일들 이었습니다.

아이들의 처절한 울부짖음과
살아도 사는 것이 아닌 고단한 환경…. 더 이상 이렇게 붙들고 가는 것은
제 욕심이겠지요….
아이들에게는 너무나 가혹한 고통이겠지요…. 짧게는 몇 달…. 길게는 몇 년을 매일매일 눈맞춤하고
밥을 챙겨주던 자식 같은 녀석들인데…. 들어서면 반갑다고 꼬리치고
나 한번 쳐다봐달라 목청 높여 불러주던 녀석들인데….
하루에 한번 사람 손길 한번 느껴보지 못하고
싸구려 사료 한줌도 배불리 먹여보지 못한 불쌍한 아이들인데..
시골 촌구석 에서 태어나
가난한 보호소에 들어온 죄 밖에 없는
살아 숨쉬는 생명들인데... 이제는 더 이상…
해주지도 못할 꿈을 꾸는 미련한 제 욕심으로….
아이들의 고통을 연장하지 않으려 합니다.
보내야 하는 아이들을 내려 놓습니다.

너는 살거라. 너는 죽어야 한다.
내 손으로 가리려야 하는 이 가혹한 선택이 너무나 괴로워 목 놓아 울고 싶습니다…. 사는 것이 더 행복할 것이라 믿었었던
제 희망이
지금은…보내는 것이
아이들을 위하는 일 이라고 말하며
저의 무능함을 자책 합니다…. 매일매일 함께 한 자식 같은 아이들의 안…락….사 명단을 선정 해야해요…. 마지막이 될 프로필 사진을 준비 해야 하는 지금….
가슴이 무너져 내려 집중 된 글을 쓸 수가 없네요…. 지켜주지 못하는 가난한 보호소의
이 가엾고 가여운 생명들이
평생을 제 가슴에 남아있을 듯 합니다.

기적은 바라지 않겠습니다.
몇 아이라도 구조를 부탁드립니다.
살려주세요. "안락사 9월 28일 .." 차가운 주사바늘로 고생만하던 보호소에서 외로운 죽음을 맞지 않을 수 있도록
한 아이라도 살려주세요.
떠나가는 아이들 모습을 지켜봐야 하는
그 날이
지금 저는 너무 두렵습니다.... 입양,구조,후원 문의 ⤵
카톡 chic1018

#유기견 #사지말고입양하세요 #데일리 #일상 #함안길천사 #임보 #임시보호 #유기견입양 #애견 #시바견 #시바 # 진도개 #진돗개 #반려동물 #입양하세요 #오오티디 #셀카 #반려동물 #코펫 #안락사 #동물병원 #수의사 #해외입양 #전원주택
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 ...
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한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ
우리가 이 한마리의 아이를 입양해서
세상은 변하지 않지만
이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다.
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싸구려 저가 사료라도 한 가득 부어 주면 밥 투정 한번 없이 잘 먹어주는 아이들….
먹는 것이 그저 대견해서…. 그래도 이렇게라도 사는 것이 죽는 것보다는 나을 것이라고 생각했었어요.

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현재 보호두수 200두.
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만삭의 어미건
갓 태어난 핏덩이 꼬물이건 간에
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살리고 싶었고…피하고 싶었고.. 미루고 싶었던 안락사 였습니다.
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숨어 지내야만 살 수 있는 약한 개체들을 띄어 놓고 나오는 날엔
내일은 숨 쉬고 있길 …잘 버텨내주길 …
떨어지지 않는 발걸음으로
보호소를 나섰고
날이 밝으면 두렵고 무겁기만 한 마음으로 보호소를 찾았던 매일들 이었습니다.

아이들의 처절한 울부짖음과
살아도 사는 것이 아닌 고단한 환경…. 더 이상 이렇게 붙들고 가는 것은
제 욕심이겠지요….
아이들에게는 너무나 가혹한 고통이겠지요…. 짧게는 몇 달…. 길게는 몇 년을 매일매일 눈맞춤하고
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나 한번 쳐다봐달라 목청 높여 불러주던 녀석들인데….
하루에 한번 사람 손길 한번 느껴보지 못하고
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살리고 싶었고…피하고 싶었고.. 미루고 싶었던 안락사 였습니다.
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숨어 지내야만 살 수 있는 약한 개체들을 띄어 놓고 나오는 날엔
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한 아이라도 살려주세요.
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그 날이
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사랑스런 아이들 입양하실 분들의 연락을 애타게 기다립니다. .
<릴레이 후원> 새마을금고 9002-1810-5706-0(김영복)

카톡문의: chic1018
함안길천사 밴드: <함안유기동물> 검색
함안 86마리 안락사 대상 아이들 사연 :
.
.

D-21
9월 28일, 함안군보소 안락사 시행 ,86두 명단 (1-86번 프로필 ) ✔✔✔ 지금 함안은 억수 같은 비가 내립니다.
마치 살 날이 얼마 남지 않은 아이들의 애달픈 절규 같아 글을 써내려가기 힘이 들어요…
싸구려 저가 사료라도 한 가득 부어 주면 밥 투정 한번 없이 잘 먹어주는 아이들….
먹는 것이 그저 대견해서…. 그래도 이렇게라도 사는 것이 죽는 것보다는 나을 것이라고 생각했었어요.

언젠가는… 어느 분이라도 우리 애들 살려주실 분이 나타나시겠지…. 미련스러운 희망을 품고 하루 하루를 버텨나가고 있었답니다…. 40두 적정 보호시설에
현재 보호두수 200두.
발에 치일 정도로 많은 두수의 아이들을…. 전염병이 있건 없건, 체구가 크건 작건…
만삭의 어미건
갓 태어난 핏덩이 꼬물이건 간에
구석구석 울타리를 엮어 이어 붙여서라도 데리고 있을 수만 있다면
살리고 싶었고…피하고 싶었고.. 미루고 싶었던 안락사 였습니다.
미련스럽게 붙들고 있었던 아이들…. 집단 공격으로 물 한 모금 , 사료 한톨 ,
마음 편히 먹지 못하고...
숨어 지내야만 살 수 있는 약한 개체들을 띄어 놓고 나오는 날엔
내일은 숨 쉬고 있길 …잘 버텨내주길 …
떨어지지 않는 발걸음으로
보호소를 나섰고
날이 밝으면 두렵고 무겁기만 한 마음으로 보호소를 찾았던 매일들 이었습니다.

아이들의 처절한 울부짖음과
살아도 사는 것이 아닌 고단한 환경…. 더 이상 이렇게 붙들고 가는 것은
제 욕심이겠지요….
아이들에게는 너무나 가혹한 고통이겠지요…. 짧게는 몇 달…. 길게는 몇 년을 매일매일 눈맞춤하고
밥을 챙겨주던 자식 같은 녀석들인데…. 들어서면 반갑다고 꼬리치고
나 한번 쳐다봐달라 목청 높여 불러주던 녀석들인데….
하루에 한번 사람 손길 한번 느껴보지 못하고
싸구려 사료 한줌도 배불리 먹여보지 못한 불쌍한 아이들인데..
시골 촌구석 에서 태어나
가난한 보호소에 들어온 죄 밖에 없는
살아 숨쉬는 생명들인데... 이제는 더 이상…
해주지도 못할 꿈을 꾸는 미련한 제 욕심으로….
아이들의 고통을 연장하지 않으려 합니다.
보내야 하는 아이들을 내려 놓습니다.

너는 살거라. 너는 죽어야 한다.
내 손으로 가리려야 하는 이 가혹한 선택이 너무나 괴로워 목 놓아 울고 싶습니다…. 사는 것이 더 행복할 것이라 믿었었던
제 희망이
지금은…보내는 것이
아이들을 위하는 일 이라고 말하며
저의 무능함을 자책 합니다…. 매일매일 함께 한 자식 같은 아이들의 안…락….사 명단을 선정 해야해요…. 마지막이 될 프로필 사진을 준비 해야 하는 지금….
가슴이 무너져 내려 집중 된 글을 쓸 수가 없네요…. 지켜주지 못하는 가난한 보호소의
이 가엾고 가여운 생명들이
평생을 제 가슴에 남아있을 듯 합니다.

기적은 바라지 않겠습니다.
몇 아이라도 구조를 부탁드립니다.
살려주세요. "안락사 9월 28일 .." 차가운 주사바늘로 고생만하던 보호소에서 외로운 죽음을 맞지 않을 수 있도록
한 아이라도 살려주세요.
떠나가는 아이들 모습을 지켜봐야 하는
그 날이
지금 저는 너무 두렵습니다.... 입양,구조,후원 문의 ⤵
카톡 chic1018

#유기견 #사지말고입양하세요 #데일리 #일상 #함안길천사 #임보 #임시보호 #유기견입양 #애견 #시바견 #시바 # 진도개 #진돗개 #반려동물 #입양하세요 #오오티디 #셀카 #반려동물 #코펫 #안락사 #동물병원 #수의사 #해외입양 #전원주택
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 ...
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다. 한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ 우리가 이 한마리의 아이를 입양해서 세상은 변하지 않지만 이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다. 사랑해주세요. 마음으로 품어주세요.. 아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ . . . 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서 함께 ... 입양되지 않으면 #안락사됩니다.
안락사 예정일: 9월28일
안락사 이유 : 허용 두수 초과
미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ

사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다.
한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ
우리가 이 한마리의 아이를 입양해서
세상은 변하지 않지만
이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다.
사랑해주세요. 마음으로 품어주세요..
아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ
.
.
. 🌿 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서
함께 올라올 아이를 찾습니다. [서울/경기] 혹은 올라오는 길 어느곳이든
사랑스런 아이들 입양하실 분들의 연락을 애타게 기다립니다. .
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안락사 예정일: 9월28일
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사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다.
한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ
우리가 이 한마리의 아이를 입양해서
세상은 변하지 않지만
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살리고 싶었고…피하고 싶었고.. 미루고 싶었던 안락사 였습니다.
미련스럽게 붙들고 있었던 아이들…. 집단 공격으로 물 한 모금 , 사료 한톨 ,
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숨어 지내야만 살 수 있는 약한 개체들을 띄어 놓고 나오는 날엔
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제 욕심이겠지요….
아이들에게는 너무나 가혹한 고통이겠지요…. 짧게는 몇 달…. 길게는 몇 년을 매일매일 눈맞춤하고
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한 아이라도 살려주세요.
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우리가 이 한마리의 아이를 입양해서
세상은 변하지 않지만
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세상에서 제일 예쁜 내동생 제이야 아니야 아닐거야, 절대 그렇지 않을거야 라고 생각을 해봐도 언제나 네가 있던자리엔 이젠 네가 없구나 네가 없을거란 생각은 단 한번도 해본적조차 없는데... 형아가 ...
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세상에서 제일 예쁜 내동생 제이야 아니야 아닐거야, 절대 그렇지 않을거야 라고 생각을 해봐도 언제나 네가 있던자리엔 이젠 네가 없구나 네가 없을거란 생각은 단 한번도 해본적조차 없는데... 형아가 미안하고 또 미안하고 너무 미안해 우리 제이가 항상 옆에 있어와서 언제나 당연히 내옆에 있는 우리 제이인줄알고 오늘도 있고 내일도 있을거고 내일 모레도 글피도 당연히 항상 옆에 있을거라는 그런 바보같은 생각을 했나봐 이렇게 우리 제이가 급하게 가는건 상상조차 하지 못하고... 그저 조금 아픈거겠지, 건강하니깐 약먹으면 괜찮아진다했으니 또 금방 ... 세상에서 제일 예쁜 내동생 제이야
아니야 아닐거야, 절대 그렇지 않을거야 라고 생각을 해봐도
언제나 네가 있던자리엔 이젠 네가 없구나
네가 없을거란 생각은 단 한번도 해본적조차 없는데...
형아가 미안하고 또 미안하고 너무 미안해
우리 제이가 항상 옆에 있어와서
언제나 당연히 내옆에 있는 우리 제이인줄알고
오늘도 있고 내일도 있을거고 내일 모레도 글피도
당연히 항상 옆에 있을거라는 그런 바보같은 생각을 했나봐
이렇게 우리 제이가 급하게 가는건 상상조차 하지 못하고...
그저 조금 아픈거겠지, 건강하니깐
약먹으면 괜찮아진다했으니
또 금방 괜찮아지겠지. 항상 그래왔으니깐
제이야. 네가 떠난게 형은 믿기지가 않아
아직도 거실에서 우리 제이가 꾸벅꾸벅
졸고있고 형 보면 무거운 머리를 들고 쳐다볼것만 같아
미안해 제이야. 내동생 제이야
나 살기 바쁘다고, 피곤하다고
들어와서 잘 안아주지도 못하고
챙겨주지도 못하고. 많이 서운했지?
그렇다고 이렇게 훌쩍 떠나면 어쩌니
이렇게 가면 형이 너무 미안해서
우리 제이 보고싶어서 어떡하니
너무나도 이쁘고 너무나도 소중한 내동생
뒤늦게 너무 후회가되서 형은 너무나도 괴롭구나
날 쳐다보며 고통스럽게 마지막 숨을 뱉는 그 순간에도
아니겠지, 우리제이 괜찮아지겠지...
형이 너무나도 바보같았어
얼마나 아프고 고통스럽고 무서웠을까 내새끼...
네가 간걸 아는지 니 동생들이 이상하단다
타이거는 내내 형옆에 붙어있고
쥬니어는 자꾸만 울고
럭키는 우울한지 표정도 행동도 안좋아
그리고 니 엄마, 아빠, 누나
모두 우리 이쁜제이가 떠난걸 믿지 못하고 있단다
엄마 아빠는 아직도 네 이름을 불러 제이야
이쁘고 착하고 너무나도 의젓한 우리 사랑스러운 제이야
먼저간 니형 조비는 잘 만났어?
떨어지지말고 조비형아 옆에 꼭 붙어서
형아 다시 만날때까지 기다리고 있어
형아가 우리 제이 다시 만나서는
그동안 못했던거 더 많이, 백배 천배 만배 잘해줄께
다 나때문인것 같아서 내마음은
찢어질것같아 제이야
널 보내고 나니 정말 형이 정신이 번쩍 드는구나
이렇게 뒤늦은 후회하는거 정말 싫어하는 형인데
후회가 파도처럼 밀려오는구나
모든것이 후회되고 또 후회돼
형이 너무나도 어리석었고 너무나도 바보같았어
14년전 손바닥만한 솜뭉치였던 우리제이
우리 처음만날날부터 우리 함께했던
모든 날들을 형은 절대 못잊을거야 제이야
형한테 와줘서, 형옆에 있어줘서 너무너무 고마워
정말 많이 너무 많이 미치도록 보고싶다
사랑해 제이야
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. . <환절기 감기 예방법과 음식> . 요즘 같은 환절기에 좋은 감기 예방법과 감기를 빨리 낫게 하는 음식과 차를 소개합니다.^^ . . <span class="emoji emoji25b6"></span>환절기에 감기가 잘 걸리는 이유? . 온도 ...
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. . <환절기 감기 예방법과 음식> . 요즘 같은 환절기에 좋은 감기 예방법과 감기를 빨리 낫게 하는 음식과 차를 소개합니다.^^ . . 환절기에 감기가 잘 걸리는 이유? . 온도 변화에 민감히 반응하는 바이러스 때문인데요. 특히 일교차가 10도 이상 차이가 날 경우에는 더욱 환절기 감기에 걸릴 확률이 높아집니다. . 흔히 날이 춥고 차가운 곳에 오래 있으면 감기가 걸린다고 생각하는 경우가 많지만, 추운 곳에 있다가 따뜻한 곳으로 장소를 옮길 때에 감기 바이러스가 더 크게 반응을 하기 때문에 감기에 더 잘 걸리는 것입니다. . . 감기예방 습관 3가지 . 1.하루 ... .
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<환절기 감기 예방법과 음식> .
요즘 같은 환절기에 좋은 감기 예방법과 감기를 빨리 낫게 하는 음식과 차를 소개합니다.^^ .
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▶환절기에 감기가 잘 걸리는 이유? .
온도 변화에 민감히 반응하는 바이러스 때문인데요. 특히 일교차가 10도 이상 차이가 날 경우에는 더욱 환절기 감기에 걸릴 확률이 높아집니다. .
흔히 날이 춥고 차가운 곳에 오래 있으면 감기가 걸린다고 생각하는 경우가 많지만, 추운 곳에 있다가 따뜻한 곳으로 장소를 옮길 때에 감기 바이러스가 더 크게 반응을 하기 때문에 감기에 더 잘 걸리는 것입니다. .
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▶감기예방 습관 3가지 .
1.하루 2리터 이상의 물을 꾸준히 마신다. .
몸의 신진대사가 활발해져서 면역력을 높일 수 있다. 단, 음료수 보다는 생수나 끓인 보리차를 먹는 게 좋고 목이 건조해지지 않도록 촉촉하게 관리하는 해야 한다. .
2.코와 입을 청결하게 하라. .
감기 바이러스는 공기를 타고 전염되는 경우가 많아 공기에 가장 영향을 많이 받는 코와 입을 잘 관리해야 한다. .
비염, 기침감기로 인한 기관지 질환은 생리식염수를 이용해 코를 세척하고, 꿀이나 프로폴리스를 물에 타 먹거나 입안 전체에 뿌리면 감기 바이러스를 예방하는 데 도움이 된다. .
3.하루 2번 이상 집 안 환기를 시켜라. .
청소기, 가스레인지 등의 사용을 통해서도 얼마든지 미세먼지가 발생할 수 있으니, 집 안 환기를 하루 2번 이상 하는 것이 좋다. .
물론 창문을 열면 찬 바람이 들어올 순 있지만, 오히려 환절기 감기를 유발하는 것은 찬 바람 보다는 미세먼지가 될 가능성이 크므로, 환기에 더 신경을 쓰자. .
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▶감기에 좋은 음식 & 차 .
1.버섯 .
항암효과가 있는 것으로 잘 알려진 버섯에는 베타글루칸이라는 다당류 성분 포함되어 있다. 이는 세포의 면역력을 증진시키는 효능을 지니고 있는데, 면역력이 떨어지기 쉬운 환절기 때야 말로 버섯을 섭취하기 좋은 계절이다. .
2.소고기 .
특히 환절기 감기는 몸이 허할수록 더 잘 나타나는 질병이다. 소고기에는 양질의 단백질이 다량으로 함유되어 있어, 면역력 증진과 기력 회복에 큰 도움을 준다. 감기로 고열을 앓거나, 기운이 떨어졌을 때 소고기 죽을 많이 먹는 것도 이러한 이유다. .
몸이 으슬으슬 추워 환절기 감기 증상이 나타나는 것 같다면, 오늘 저녁은 맛있는 소고기로 환절기 감기예방을 하시는 것이 좋다. .
3.감자 .
감자는 사과보다 3배 더 많은 비타민C를 함유하고 있다. 비타민C는 감기 바이러스뿐 아니라, 몸 안에 있는 독성성분을 없애주어 면역력 증진에 큰 도움을 준다. .
4.단호박 .
단호박은 환절기 감기에도 큰 효능을 발휘한다. 기혈 순환을 원활하게 하여 우리의 몸을 감기를 예방할 수 있는 몸으로 만들어 주는 효과가 있다. .
5.배 .
동의보감에 기록이 될 정도로 감기예방에 탁월한 효능을 지닌 배에는 루테올린 성분이 함유되어 있다. 이 루테올린 성분은 기관지염과 가래, 기침 등의 증상을 완화시키고 감기로 인한 고열을 내리는 효능이 있다. .
6.도라지 .
기관지 건강에 뛰어난 효능이 있는 것으로 알려진 도라지는 정장효과는 물론 강장효과가 있으며 사포닌이 풍부하게 함유되어 있어서 가래를 삭히고 기침을 멈추게 해주는 효과가 있어서 차로 마시면 도움이 된다고 한다. .
7.모과차 .
따뜻한 성질의 음식인 모과는 면역력 향상에 도움이 되고 각종 비타민이 풍부하여 목을 따뜻하게 하고 기관지염, 폐렴 등에 효과가 있으며 기침을 삭히는데 도움이 된다. .
소화를 도와주는 효과가 있고 갈증해소에 도움이 되며 평소 차로 꾸준히 마시면 피부미용에도 좋다. .
8.무즙 .
찌개나 국에 자주 들어가는 화이트 푸드인 무는 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있고 비타민C가 풍부하여 면역력 향상에 도움을 준다. .
아밀라아제가 풍부하여 소화기능에 도움이 되고 깍둑 썰기를 하여 꿀과 함께 재워둔 후 나오는 무즙은 목의 통증과 기침완화에 도움이 되는 감기에 좋은 음식이다. .
9.유자차 .
유자는 발한, 해열, 소염, 진해 작용이 있어서 차로 마시게 되면 몸에서 땀이
나면서 열을 내리는 효과가 있고 숙취해소에 도움이 되며 기침을 심하게 할 때나
편도선이 부었을 때 뛰어난 효과가 있다.
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 #제2의성 #보부아르 #역사— 여자가 더이상 씨족의 상속자를 생산할 수 없을 때, 물질적 재산(상속부동산, 지참금 등)의 일부가 될 수 없을 때 일체의 가치를 상실한다. 남편의 하녀로 ...
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#제2의성 #보부아르 #역사— 여자가 더이상 씨족의 상속자를 생산할 수 없을 때, 물질적 재산(상속부동산, 지참금 등)의 일부가 될 수 없을 때 일체의 가치를 상실한다. 남편의 하녀로 전락하거나 아버지나 친족이나 후견인의 손에 떨어져 애물단지가 되어 노예와 다름없이 취급된다. 상속제도가 시작된 무렵부터 여자는 내내 비슷한 근처에서 맴돌고 있다. 여자는 직,간접적으로 무엇인가를 이루기 위한 ‘역할’만을 제도와 법률에게, 이를 만드는 남자에게 부여 ‘받았’다. 여자는 수단이었을 뿐 그 자체로 목적이 되는 인격의 권리를 가지고 있지 않았다. 제도와 법률에게서 ... #제2의성 #보부아르
#역사—
여자가 더이상 씨족의 상속자를 생산할 수 없을 때, 물질적 재산(상속부동산, 지참금 등)의 일부가 될 수 없을 때 일체의 가치를 상실한다. 남편의 하녀로 전락하거나 아버지나 친족이나 후견인의 손에 떨어져 애물단지가 되어 노예와 다름없이 취급된다.
상속제도가 시작된 무렵부터 여자는 내내 비슷한 근처에서 맴돌고 있다. 여자는 직,간접적으로 무엇인가를 이루기 위한 ‘역할’만을 제도와 법률에게, 이를 만드는 남자에게 부여 ‘받았’다. 여자는 수단이었을 뿐 그 자체로 목적이 되는 인격의 권리를 가지고 있지 않았다. 제도와 법률에게서 자유로울 수 있었던 독신 여성의 권리는 풍습으로 저지한다. 자기 주권을 가진 듯 보였던 잠시의 시간동안에도 여성은 투기(投企)가 아닌 무(無)를 향하고 있었다.
로마 교회는, 아담을 꼬여낸 악마로서의 여자를 만든 그리스도교의 대항마로 성모마리아를 세운다. 원시시대에 자연스럽게 형성된 잉태의 신비(vs남성의 소외로 자주성 훈련)와 신비에의 견제(남성의 자기초월 및 자기확립). 그 결과로써의 억압을 지나 도착한 곳은 다시 잉태와 신비, 즉 어머니가 된다. 주체로서의 여자가 되는 길은 아직 요원해 보인다. 실존주의를 저변에 두고, 시종일관 타자로 소외된 채 실존의 그림자로 살아가는 ‘여자의 역사’와, ‘그럴 수 밖에 없었다—내지는 그러하다’의 뉘앙스로 풀어가는 각 시대마다의 분석이 흥미롭다.
아직 제1부(사실과 신화)의 1편(숙명)과 2편(역사)밖에 읽지 못했지만 자궁을 가진 운명이 이토록 씁쓸한 이유는 역사의 결말을 알고 있기 때문인지도. 읽는 중간마다 문득 고개를 들어 ‘여자로써의 나의 세계’의 결말을 오늘이라고 쓰지 않기 위해 어떤 태도로 살아가야 할지 고민하게 한다.
————— • —————
제1부 사실과 신화
제1편 숙명
제1장 생물학적 조건
‘여자란? 아주 단순한 거지.’ 단순한 공식을 좋아하는 사람들의 말이다. 여자란 자궁이며, 난소이다. 여자란 암컷이다. 이 암컷이라는 말은 여자를 정의하기에 충분하다. 남자의 입에서 ‘암컷’이라는 형용사는 경멸하는 말처럼 발음된다. 하지만 남자는 자기의 동물성을 부끄러워하기는커녕, 그 반대로 그를 가리켜 ‘저건 수컷이야!’ 하면 더욱 득의만만해 한다. 이 ‘암컷’이라는 말이 경멸의 언사로 들리는 이유는 여자를 자연속에 놓아 두지 않고 그녀의 섹스(性)속에 감금시키기 때문이다. p.32

🥃 여자는 모든 포유동물의 암놈 중에서 가장 심각하게 소외되고, 또 이 소외를 가장 치열하게 거부하고 있다…여자가 개체로서 자기를 주장함으로써 자기 운명에 반역하면 할 수록 그만큼 그 여자의 운명은 더욱더 무거워진다도 할 수 있다. p.64
————— • —————
제2편 역사
두 종류의 사람이 서로 만날 때 각자가 상대에게 자기의 지배력을 강요하려 든다는 것은 이미 설명한 바 있다. 만약 양편이 다 이 요구를 밀고 나갈 능력을 가지고 있는 경우에는 대립의 형태를 취하든가, 아니면 우정의 형태를 취하든가 하면서 그 어느 쪽이든 간에 긴장 속에 대등 관계가 만들어질 것이다. 만약 그 중 한 편이 특권을 누리게 되면 다른 편을 눌러 그 관계를 압제 속에 유지하려고 급급해 할 것이다. 그러므로 남자가 여자를 지배하려는 의지를 가지게 된 이유도 이해된다. 그러나 어떤 특권이 남자가 이런 의지를 실현하도록 허락했는가? p.98

🥃 자신은 생물학적으로 생명을 반복하도록 운명지어져 있으면서도 자신의 눈에는 생명이 그 자체로서 존재 이유를 가진 것 처럼 보이지 않으며, 또 그 이유 쪽이 생명 자체보다 더 중요하게 보인다는 것이 여자의 불행이다. p.103

실존자는 모든 성적 구별을 넘어선 초월의 운동 속에서 자기의 정당화를 구하는 것이다. p.103

인간의 계획은 시간 속에서 자기를 반복하는 데 있지 않고, 그 순간을 지배하고 미래를 형성해 가는 데 있는 것이다. 가치를 창조함으로써, 실존 자체를 가치로서 만들어 간 것이 남성의 활동이다. 그것은 생명의 혼돈된 힘을 이겨 내어, ‘자연’과 ‘여자’를 예속시켰다....자기 내부에 있어서 ‘타자’로서 스스로를 정의한 이 인간의 일부분에 인류는 어떠한 위치를 부여했던가? 거기에 어떤 권리를 인정했는가? p.104

#여자란 #싸우자는책아니야
#책 #독서 #책추천 #여성주의 #페미니즘
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어젠 4월을 마무리하는 날. 새로운 한 주를 시작하는 날. 그리고 우리가 만난지 11년이 된 날. "오빠. 오늘 무슨 날인지 알제?" "응. 오늘 수업하는 날이잖아" "그리고 또?" "우리 ...
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어젠 4월을 마무리하는 날. 새로운 한 주를 시작하는 날. 그리고 우리가 만난지 11년이 된 날. "오빠. 오늘 무슨 날인지 알제?" "응. 오늘 수업하는 날이잖아" "그리고 또?" "우리 만난지 12주년!" 엥?? 맞나?? 아닌가?? (갑자기 둘이서 손가락 까닥거리며 계산모드 ㅋㅋㅋ) "아 뭐야~~ 11년이거든~!" 어쩌면. 우리의 기념일이 두자리 숫자로 접어들면서 헷갈렸을 수도 있고, 함께하는 추억이 많아지닌깐 더 오래 알고 지냈다고 생각할 수도 있었겠다며. "11년이면 어떻고 12년이면 어때." 연애6년. 그리고 결혼6년차. 어느덧 ... 어젠 4월을 마무리하는 날.
새로운 한 주를 시작하는 날.
그리고 우리가 만난지 11년이 된 날. "오빠. 오늘 무슨 날인지 알제?"
"응. 오늘 수업하는 날이잖아"
"그리고 또?"
"우리 만난지 12주년!" 엥??
맞나??
아닌가??
(갑자기 둘이서 손가락 까닥거리며 계산모드 ㅋㅋㅋ) "아 뭐야~~ 11년이거든~!" 어쩌면.
우리의 기념일이 두자리 숫자로 접어들면서 헷갈렸을 수도 있고, 함께하는 추억이 많아지닌깐
더 오래 알고 지냈다고 생각할 수도 있었겠다며. "11년이면 어떻고 12년이면 어때." 연애6년. 그리고 결혼6년차.
어느덧 만난지 11년.

연애할 때는 매번마다 기념일을 챙기고 혹시라도 못챙기는 날에는 서운한척 화난척 삐진척 다해놓고는, 결혼하면서 생긴 새로운 기념일의 등장에 우리가 만난 기념일은 살며시 숨겨버린 것 같다.

결혼기념일은 결혼이란 제도로 부부가 된 우리의 삶에 큰 사건이지만, 사귀기로 한 1일도 우리를 여기까지 오게 한 큰 사건인데 이렇게 묻어둘 수만은 없다며!! '아~ 이번 기념일에는 여태까지 안 해본 걸로 추억하고 싶은데 어떻게 하지?~" 이번 학기동안 남편과 나는 감사한 기회로
모교인 대학교에서 수업을 하고 있다.
게다가 오늘은 우리과 후배들에게 강의하는 날이다!

날짜도 딱 맞게 떨어져서 신기하다며.
수업하는 중에 학생들(후배들)도 축하해주고 ㅎ
(중간에 누군가는 왜 생일축하 노랠 불렀냐며 ㅋㅋ) '오호! 수업 마치고 예전에 데이트 하던 곳에서
똑같이 사진 찍어야지!!" 따라 찍을 사진을 pick!
그리고 때마침 내 앞을 지나가는 동생을 발견하고는 사진사로 pick! "오빠. 옛날에 이 사진 찍었던 장소 어딘지 아나?" 우리는 11년전 사진을 보며 추억을 되짚었다. "여기네 여기! 땅이 약간 비탈길이고, 위에 가로등 있다이가!" "앗~ 왤케 무겁노~ 세월의 무게가 느껴진다~"
"뭐라카노~ 이 양반이! 그때랑 똑같거든요! 내리지마래이!" 어렴풋한 내 기억엔 11년전에도 남편은 나를 안고는 무겁다고 했었었다. 거기에대고 난, 이게 뭐가 무겁냐고, 이참에 더 들고 있어라며 핀잔을 줬었다.

시간이 지났는데도 우리 대화는 여전하다.
물론 말투에 조금 나이가 묻어나긴 하지만 ㅎㅎ

지금처럼 좋은 카메라가 달린 폰은 아니였지만 데이트 할 때 우린 지금을 추억하자며 사진을 마구 찍었던게 오늘을 더 추억하고 기념할 수 있어 감사하다.

그때가 생각날때 이렇게 꺼내볼 수 있는 사진이 있어서 다행이다. 그리고 오늘 찍은 사진도 언젠가 행복한 추억이 되있겠지? 
20년후. 30년후. 그 이후에도 남편이랑 이 장소에서 사진을 찍어야겠다. "아따마. 와이래 무거워졌노? 못들겠다잉~"
"옛날에도 그러카드만. 레파토리를 좀 바까주이소. 아저씨예~" 그때는 더 구수한 사투리로, 또 서로 다정하게 이렇게 이야기 하지 않을까?ㅎㅎ

다른 점을 찾는 게임처럼 자꾸만 보게하는,
비슷한 듯 보이지만 또 많이 달라진 우리 모습이
재밌기도하고 신기하기도 하다.ㅎ

예전처럼 사랑하는 게 아닌.
우리가 함께 공유한 시간과 추억들이 양념이 되어 그 때보다 더 많이, 더 풍성하게 서로를 사랑하는 우리가 되었으면 좋겠다.
p.s - 11년전 오늘. 4월 30일이 끝나갈때까지 애태우고 늦게 오케이라고 대답줘서 미안했어. 그리고 끝까지 내 대답 기다려줘서 고마워 오빠 ^^ #엉뚱새부부 #커플 #이벤트 #커플스냅
#우리의기념일 #만난지11년
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오늘 벚꽃이 만발해, 푸름이와 함께 주전 쇠평공원에 갔다. - 당연히 벚꽃은 예쁘게 만발했고, 어제 오늘 외출에 신이난 푸름이는 발을 총총 구르며 신이나서 달려갔다. - 주말이라 ...
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오늘 벚꽃이 만발해, 푸름이와 함께 주전 쇠평공원에 갔다. - 당연히 벚꽃은 예쁘게 만발했고, 어제 오늘 외출에 신이난 푸름이는 발을 총총 구르며 신이나서 달려갔다. - 주말이라 큰아이들 작은 아이들이 얼기설켜 노는 모습에 위험해 보였던 오늘 늘 쇠평공원은, 썰매장도 운영하면서 안전관리하시는 분들이 늘쌍 부족해 인상쓰는 일들이 많았다. - 오늘은 어쩔수 없이 벚꽃과 놀이터를 함께 보고싶은 맘에 다시 찾았는데 사단이 벌어졌다. - 긴 통 미끄럼틀에서 - 초등학교 3-4학년 되는 남자 아이들이 미끄럼틀을 바로 내려오지 ... 오늘 벚꽃이 만발해,
푸름이와 함께 주전 쇠평공원에 갔다.
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당연히 벚꽃은 예쁘게 만발했고,
어제 오늘 외출에 신이난 푸름이는
발을 총총 구르며 신이나서 달려갔다.
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주말이라 큰아이들 작은 아이들이
얼기설켜 노는 모습에 위험해 보였던 오늘
늘 쇠평공원은,
썰매장도 운영하면서
안전관리하시는 분들이 늘쌍 부족해
인상쓰는 일들이 많았다.
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오늘은 어쩔수 없이
벚꽃과 놀이터를 함께 보고싶은 맘에
다시 찾았는데
사단이 벌어졌다.
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긴 통 미끄럼틀에서
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초등학교 3-4학년 되는 남자 아이들이
미끄럼틀을 바로 내려오지 않고,
쇠똥구리가 똥을 만드는 것 처럼
뒤엉켜서 4명이 반복해서
내려오는 모습이 5살 푸름이에게는
너무나 위험한 순간 처럼 보여졌다.
-
아이들은 그걸 계속 반복했고,
미끄럼틀 중간에 멈춰 3-4분을 버티고 있는 사이 푸름이가 보지 못하고 내려갔다.
-
그러고도 3명의 아이가 너 내려왔고,
도통 아이들이 내려오지 않자.
내가 아래에서 고함을 질렀다.
-
그러곤 내려온 아이들 속에
푸름이가 보이지 않자
내가 잘못받나 했더니
초등학생 애들 다리에 발펴있었다.
-
얼굴에 발에 발펴 상처가나고,
푸름이가 무서워서 계속 울고 있었던거다.
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난생처음 고함을 질러가며
개들을 혼을 내고 와버렸는데,
정말이지 쇠평공원은 다시는 안갈거다.
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오늘 고함지르는 모습에,
푸름이에게 너무 미안해서
자기전, 엄마가 소리지른 모습 보여줘 미안해라며, 엄마한테 바라는 말있음 하랬더니
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#엄마사랑해
라고 대답해주는 우리딸
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오늘 여러모로 눈물바람 했다.
@속상한엄마사람
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6년 전의 오늘과 1년 전의 오늘. 나는 6년 전 보스턴 마라톤 테러 현장에 있었다. 현장으로부터는 불과 100m. 당시 취미로 촬영을 하러 갔던 나는 그날 운좋게 지각을 한 덕분에 목숨을 건질 ...
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6년 전의 오늘과 1년 전의 오늘. 나는 6년 전 보스턴 마라톤 테러 현장에 있었다. 현장으로부터는 불과 100m. 당시 취미로 촬영을 하러 갔던 나는 그날 운좋게 지각을 한 덕분에 목숨을 건질 수 있었다. 그리고 작년 오늘은 기자로써 그 자리에 오랜만에 다시 갈 수 있었다. 보스턴 시민들을 보면서 인상 깊었던 것은 6년이 지난 지금까지도 당시의 테러사건을 방송, 뉴스, 그리고 일반 시민들이 모두 이야기하고 있다는 것이다. 시민들은 여전히 차량에, 가게에, 민주당 지지자도 공화당 지지자도 테러 피해자와 생존자를 기리는 노란색+파란색 리본을 달고 다닌다. 누구도 ... 6년 전의 오늘과 1년 전의 오늘.
나는 6년 전 보스턴 마라톤 테러 현장에 있었다. 현장으로부터는 불과 100m. 당시 취미로 촬영을 하러 갔던 나는 그날 운좋게 지각을 한 덕분에 목숨을 건질 수 있었다.
그리고 작년 오늘은 기자로써 그 자리에 오랜만에 다시 갈 수 있었다.
보스턴 시민들을 보면서 인상 깊었던 것은 6년이 지난 지금까지도 당시의 테러사건을 방송, 뉴스, 그리고 일반 시민들이 모두 이야기하고 있다는 것이다.
시민들은 여전히 차량에, 가게에, 민주당 지지자도 공화당 지지자도 테러 피해자와 생존자를 기리는 노란색+파란색 리본을 달고 다닌다. 누구도 "이제 지겨우니까 그만하자"고 말하지 않는다.
테러가 일어나자마자 3분만에 경찰과 소방병력이 도착했고, 그들은 일사분란하게 부상자를 실어나르고 대규모 인파를 정리했다.
누구도 피해자들이 거액을 챙겼다고 비난하지 않았고, 피해자들은 당당히 일어나 보스턴 마라톤에서 시민들의 환호를 받으며 의족을 달고, 휠체어를 타고 보스턴 시내를 달렸다. 미 전역이 보스턴을 응원했고, 야구라면 살인사건이 날 정도로 앙숙을 넘어선 적군보다 더한 뉴욕 양키스와 그들의 팬 조차도 보스턴을 응원했다.
비슷한 날짜에 일어난 세월호를 보면 보스턴 마라톤을 떠올리게 한다. 사람들이 세월호 그리고 지난 정권에 대해 비난하는 것은 국가비상상태에서 국가가 해야 할 일을 방임했기 때문이다. 어떤 정치인은 정부가 그런 것을 하는게 아니라며 현대의 국가 시스템의 역할과 역사조차 모르는 황당한 말을 했다. 원래 정부는 그런 일을 하라고 만들어진 것이다. 시민들이 혼자 살기에는 자연으로 부터의 생명의 위협이 컸기 때문에 모여 살기 시작했고, 공동체를 이루었으며, 부족사회를 넘어선 국가가 만들어지고, 왕이 시민의 위에 군림하는 나라는 산업화 된 사회에서 국가의 역량을 발휘하기 어려웠기 때문에 입헌제가 도입되고 시민의 안전을 지키는 경찰국가를 거쳐 시민의 안전과 행복이 국가의 발전과 연결되는 현대 복지국가가 탄생한 것이다.
세월호의 피해자들이 지나친 특혜를 얻었다고 반발하는 것도 우리나라가 현대 복지국가가 아닌 낡은 경찰국가에 남아있기 때문에 나오는 반발이었다. 실제로는 세월호 피해자들이 특혜를 누린 것이 아니라, 일반 시민들이 자신들이 마땅히 누려야 할 권리를 받지 못하거나 근대적 사고에 머무른 나머지 자신들의 권리를 스스로 포기한 것 뿐이었다.
세월호를 정치에 이용하고 있다는 반발도 반은 맞고 반은 틀린 것이다. 헌법에서도 명시한 생명권에 대해 논하는 것은 시민의 당연한 권리이고, 그 헌법을 만든 것은 정치관계의 결과이며, 그 헌법을 특정 당이 훼손했다면 결국 그 정당이 스스로 정치문제로 이끈 것이다. 예를들자면 표준어를 서울 근교의 말로 정하고 표준어를 구사하라고 하면서, 서울말은 지역차별이니 쓰지 말고 표준어를 사용하라는 말과 무엇이 다른가...
세월호 뿐만 아니라 우리가 기억해야 할 사건과 일들은 많이 있다. 와우아파트 붕괴, 성수대교 붕괴, 삼풍백화점 붕괴, 씨랜드 화재, 경주 체육관 붕괴사고 등등... 하지만 (일반인들에게 알려지지 않았지만) 하나같이 그것을 기억하려는 사람들은 그 사건과는 관계도 없는 사람들에게 저지당하고, 무시당하고, 비난받았다. (예를들자면 추모비 건립이 거부된다거나, 겨우 세워둔 추모비가 알게 모르게 없어졌다거나, 사건 현장을 급하게 훼손했다거나) 세월호만이 유별나다면 유별날 수 있다. 왜냐하면 다른 사건들과는 달리 세월호만이 자신들의 권리를 변화를 당당히 요구한 첫 사례로 기억되기 때문이다. 세월호가 정치에 이용된 것이 아니라 그 이전의 사건들이 정치세력에 의해 강제로 감춰진 것 뿐이었다는 것이다. 그리고 세월호 피해자들은 과거의 흐름을 거부했다. 이로 인해 세월호만이 그 정치세력들이 무언가를 감추는데 실패한 첫 사례라고 말할 수 있다.
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한참은 엄마 생각을 하지 않고, 않으려 노력하며 지냈다. 열심히 일상을 살아보려 애쓰며 시간을 흘려 보냈다. 엄마는 꽤 자주 꿈에 모습을 나타내주었는데 건강해 보이는 모습이기도 했고, 이미 ...
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한참은 엄마 생각을 하지 않고, 않으려 노력하며 지냈다. 열심히 일상을 살아보려 애쓰며 시간을 흘려 보냈다. 엄마는 꽤 자주 꿈에 모습을 나타내주었는데 건강해 보이는 모습이기도 했고, 이미 아픈 후의 모습이기도 했지만 언제나 꿈에서 나는 두렵고 미안했다. 우리 집에서 이제는 엄마의 공간이 사라졌는데 어떡하나 걱정하다가 잠에서 깨곤 했다. 아마도 엄마의 빈 자리를 감추고자 노력하는 와중에 죄책감이 들었던 것 같다. 그래도 아침이 찾아오면 그런 것들은 잊고 다시 열심히 살았다. 항상 걱정이 많던 엄마를 떠올리다 보면 철없던 어린 내가 밉고, 그런 내가 뱉었던 미운 말들이 ... 한참은 엄마 생각을 하지 않고, 않으려 노력하며 지냈다. 열심히 일상을 살아보려 애쓰며 시간을 흘려 보냈다. 엄마는 꽤 자주 꿈에 모습을 나타내주었는데 건강해 보이는 모습이기도 했고, 이미 아픈 후의 모습이기도 했지만 언제나 꿈에서 나는 두렵고 미안했다. 우리 집에서 이제는 엄마의 공간이 사라졌는데 어떡하나 걱정하다가 잠에서 깨곤 했다. 아마도 엄마의 빈 자리를 감추고자 노력하는 와중에 죄책감이 들었던 것 같다. 그래도 아침이 찾아오면 그런 것들은 잊고 다시 열심히 살았다.

항상 걱정이 많던 엄마를 떠올리다 보면 철없던 어린 내가 밉고, 그런 내가 뱉었던 미운 말들이 속상해서 눈물이 났다. 어쩔 수 없이 밀려오는 후회에 눈물이 났고, 또 앞으로 행복하게 해줄 수 없음에 아쉬워서 눈물이 났다. 무엇보다 어떤 힘든 상황에서도 우리부터 챙겨주던 착하고 예쁜 엄마가 너무도 보고 싶어서 눈물이 많이 났다. 엄마의 말버릇, 장난 섞인 목소리가 떠오를 때마다 참 슬펐다. 다시 만날 그 날이 너무나 멀게 느껴져서.
세상이 끝날 줄만 알았는데, 엄마의 마지막 순간들이 아직 생생한데, 한 해가 그렇게 지났다. 큰 딸 생일인데 미역국도 끓여주지 못해 미안하다며 서럽게 울던 전화 속 엄마, 자기는 아무것도 먹지 못하면서 내가 안쓰럽다며 병실에서 컵라면을 끓여주던 엄마, 나중에 예쁜 가방 큰 걸로 사준다던 따뜻한 목소리의 엄마. 숱하게 힘들었지만, 이제는 두고두고 간직할 소중한 엄마의 마음만 남았다.
부디 몸 아픈 곳 없이, 마음 걱정 없이, 평화로우시길 간절히 바란다. 우리는 엄마 없이 잘 지내지는 못하지만, 그래도 기특하다고, 그거면 됐다고 웃는 엄마의 얼굴을 떠올리면 조금은 씩씩해진다. 정말 보고 싶다. 그리고 그 어떤 순간들도 받아들이고 나아갈 수 있도록 곁에 있어주는 나의 편들에게 항상 너무너무 고맙다.
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 #Repost @yeah.jisoo (@get_repost) ・・・ *강아지를찾습니다 * #경기도파주 *사례금드립니다 * *리그램 부탁드립니다* 너무 개인적인 ...
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#Repost @yeah.jisoo (@get_repost) ・・・ *강아지를찾습니다 * #경기도파주 *사례금드립니다 * *리그램 부탁드립니다* 너무 개인적인 사정이라서 sns에는 올리지 않으려고 했는데, 고민하다가 실날같은 희망으로 올립니다. 많은 공유와 관심 부탁드릴게요... - 안녕하세요. #강아지를찾습니다. 이름은 퐁이고 4살 5개월정도 된 스피츠입니다. 중성화수술한 남아구요, 소-중형견크기에 15kg정도되는 아주통통한 강아지입니다. 사진처럼 미용을 한 지 얼마 안된 상태고 분홍색 티를 입고 있어요... ... #Repost @yeah.jisoo (@get_repost)
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*강아지를찾습니다 * #경기도파주
*사례금드립니다 * *리그램 부탁드립니다*
너무 개인적인 사정이라서 sns에는 올리지 않으려고 했는데, 고민하다가 실날같은 희망으로 올립니다. 많은 공유와 관심 부탁드릴게요...
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안녕하세요. #강아지를찾습니다.
이름은 퐁이고 4살 5개월정도 된 스피츠입니다.
중성화수술한 남아구요, 소-중형견크기에 15kg정도되는 아주통통한 강아지입니다. 사진처럼 미용을 한 지 얼마 안된 상태고 분홍색 티를 입고 있어요... 그동안 집에서 애지중지 잘 길러오던 너무너무 소중한 가족인데, 갑자기 부모님이 심한 병 판정을 받게되어 투병하시게 되면서 면역력문제로 당분간 강아지를 기르면 안된다는 진단을 받게 되었습니다. 집에서 키우기엔 크기가 있는 강아지라 돌봐줄 사람을 찾지 못하다가, 어쩔수없이 경기도 파주시에 있는 삼촌 공장에 퐁이를 맡기게 되었습니다
그런데 맡기고 난 다음날인 2월 23일(금), 삼촌이 공장에서 외출하시고 직원만 있을 때 강아지가 도망쳤다고 합니다... (공장 내부에서만 돌아다니게하려고 목줄을 해놓지 않으셨는데 문이 열려있었나 봅니다.....) 그런데 삼촌이 개인적으로 찾아보시고 저희한테는 연락을 안해주시는 바람에... 저희가 공장에 찾아왔다가 잃어버린지 5일이나 지나서야 이 사실을 알게 되었습니다. (잃어버린 위치는 #경기도 #파주시 #뇌조리 #덕암초등학교 #신용천막판넬 공장단지 근처라고 합니다) 계속 집안에서만 길러오던 아이이고 공장 내부에서 잘 길러주시겠다고 하는 삼촌을 너무 믿어서 차마 칩이나 목걸이를 해주지 못한것도 저희의 불찰입니다.
잃어버린 것을 알자마자 오늘 주변을 돌아다니면서 전단지를 붙이며 수소문을 해보았는데, 걸어서 15분정도 떨어진 위치에 있는 #백운주유소 에서 주말에 퐁이를 보셨다고 합니다... 그런데 워낙 시골이고 길과 차도가 너무 많은 산주변 부지라 찾기가 정말 어렵고 5일이나 지나서 얼마나 이동했을지 몰라 찾기가 정말 막막한 상태입니다
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퐁이는 저희에게 정말정말 소중한 가족입니다. 사회성이 떨어져서 사람과 동물들을 모두 무서워하는 아이라 더 걱정이 됩니다.
강아지를 타지에 맡기게 된 모든 상황들이 너무 갑작스러웠어서 도망칠 것을 생각도 대비도 못했는데, 추운 날씨에 버려졌다고 생각할 퐁이를 생각하니 너무너무 가슴이 아프고 지나간 시간들이 다 후회스럽고... 퐁이가 너무 보고싶습니다. 꼭 찾고싶은 마음 뿐입니다. 찾지 못할거라면 차라리 좋은 주인을 만나있었으면 제발 좋겠습니다.. 모든 상황이 절망스럽지만 그래도 혹시라도 경기도 파주시나 그 근처에서 강아지를 목격하시거나 유기견 보호센터를 알고계신분은 꼭 연락주셨으면 좋겠습니다. 사례를 꼭 넉넉히 해드리겠습니다. 다른 분들도 많이 공유해주셨으면 좋겠습니다... 01090780470 / 01029302470으로 연락주세요. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
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♡대장암 예방습관♡ 대장암 환자가 늘고 있다. 대장암의 5% 정도는 유전적 원인 때문에 생기고 95%는 식생활, 흡연, 잦은 음주 등 후천적 요인으로 발생한다. 식생활 개선이 어렵다면 ...
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♡대장암 예방습관♡ 대장암 환자가 늘고 있다. 대장암의 5% 정도는 유전적 원인 때문에 생기고 95%는 식생활, 흡연, 잦은 음주 등 후천적 요인으로 발생한다. 식생활 개선이 어렵다면 당장 담배부터 끊어야 하는 이유다. 일반인은 50세 이후 5년에 한 번씩 대장내시경 검사를 받는 것이 좋다. 40세 이후 혈변이 나오거나 배변 습관이 갑자기 변했다면 곧바로 병원을 찾아야 한다. 대장암 예방을 위해 기억해야 할 사항을 알아본다. 1. 담배는 대장암 위험 인자 흡연은 대장암과 밀접한 관련이 있다. 담배 연기 속에는 4000여종의 독성 화학물질이 있고 이중 ... ♡대장암 예방습관♡

대장암 환자가 늘고 있다. 대장암의 5% 정도는 유전적 원인 때문에 생기고 95%는 식생활, 흡연, 잦은 음주 등 후천적 요인으로 발생한다. 식생활 개선이 어렵다면 당장 담배부터 끊어야 하는 이유다.

일반인은 50세 이후 5년에 한 번씩 대장내시경 검사를 받는 것이 좋다. 40세 이후 혈변이 나오거나 배변 습관이 갑자기 변했다면 곧바로 병원을 찾아야 한다. 대장암 예방을 위해 기억해야 할 사항을 알아본다.

1. 담배는 대장암 위험 인자

흡연은 대장암과 밀접한 관련이 있다. 담배 연기 속에는 4000여종의 독성 화학물질이 있고 이중 60여종은 발암물질로 알려져 있다.

이 때문에 담배를 피우면 폐암은 물론 대장암 등 각종 암 발생 위험도 크게 증가한다. 미국암학회(AACR)에 따르면 흡연자는 대장암이나 다른 질환으로 사망할 가능성이 비흡연자에 비해 2배 이상 높은 것으로 나타났다.

흡연자들은 더 침략적인 대장암에 걸릴 가능성이 높았고 암 치료의 효과가 떨어지는 것으로 드러났다. 금연은 가장 확실한 대장암 예방법이며, 간접흡연도 피해야 한다.

2. 술 약한 사람은 요주의

술의 주성분은 알코올의 한 종류인 에탄올이다. 이 성분이 몸속에서 흡수, 분해될 때 암을 일으키는 아세트알데히드라는 독성물질이 생성된다.

술을 조금만 마셔도 취기를 느끼는 사람들은 몸속에 더 많은 아세트알데히드를 만들어 낸다. 그만큼 암세포가 생기기도 쉽다.

술을 마셨을 때 얼굴이 금세 빨개지는 사람들은 술로 인한 대장암 발생에 주의를 기울여야 한다. 알코올을 분해하는 유전자의 기능이 낮기 때문에 대장암 발병 위험도가 그렇지 않은 사람에 비해 훨씬 더 높다.

호주 조지국제보건연구소 레이첼 헉슬리 박사팀이 대장암과 생활습관에 관한 연구 논문들을 분석한 결과, 일주일에 소주 기준으로 7잔 이상 마시는 사람은 전혀 마시지 않는 사람에 비해 대장암에 걸릴 위험이 60% 높은 것으로 나타났다.

3. 육류는 현명하게 섭취하라

대장암을 얘기할 때 서구화된 식습관과 고기를 떠올리는 사람들이 적지 않다. 하지만 단백질이 풍부한 육류 섭취는 건강을 위해 필요하다.

의사들은 암 수술을 받은 환자의 체력 회복을 위해 육류 섭취를 권하고 있다. 다만 과식하지 않고, 찌거나 삶는 형태로 건강하고 현명하게 먹는 것이 좋다. 마늘이나 양파, 상추, 깻잎 등을 곁들이면 금상첨화다.

국내 장년층과 노년층의 육류 섭취량은 너무 적은 게 문제라는 지적도 나온다. 65세 이상 남성과 19~64세 여성 70% 이상이 육류를 섭취 권장량보다 덜 먹고 있다.

4. 채소, 과일은 되도록 자주

전문가들은 '대장암 예방을 위해 평소 우유와 신선한 채소, 과일을 충분히 섭취하는 것이 좋다'면서 '금연은 필수, 술을 절제하고 매주 3회 이상 땀을 흘릴 정도로 운동하는 것이 도움이 된다'고 말했다.

50세 이후 5년에 한 번씩 대장내시경 검사를 받는 것도 권장 사항이다. 대한대장항문학회는 대장암 예방에 좋은 5색 채소와 과일을 추천하고 있다. △붉은색-사과, △노란색-고구마, △초록색-양배추, △흰색-마늘, △보라색-블루베리 등이다.

하루 권장 섭취량은 200g 정도로 과일은 야구공 두 개 크기, 나물 같이 익힌 채소는 한 컵, 생 채소는 두 컵에 해당하는 양이다. 현미, 보리 등 통곡류, 콩류, 해조류도 대장암 예방에 좋은 식품이다.

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브런치에 쓰는 #하리하리 #퇴사일기 안녕하세요? 처음 브런치로 여러분을 만나게 된 하리하리입니다. 제 소개를 하자면 경영학과와 국어국문학과를 이중전공했지만, 글 쓰는 게 회사 다니는 ...
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브런치에 쓰는 #하리하리 #퇴사일기 안녕하세요? 처음 브런치로 여러분을 만나게 된 하리하리입니다. 제 소개를 하자면 경영학과와 국어국문학과를 이중전공했지만, 글 쓰는 게 회사 다니는 것보다 좀 더 좋은 놈입니다. 그런 와중에 제가 글을 남들보다 빨리 쓰는 재주가 있다는 것을 알게 되었습니다. 사실 이 재주는 국어국문학을 전공하면서 다져진 게 아니더군요. 어렸을 때부터 신문의 연예 면과 스포츠 면을 읽는 것을 광적으로 좋아하면서 만들어진 재주였습니다. 기자 분들이 쓰시는 짧은 호흡의 문장들을 계속 보면서 저도 모르게 그 문장력이 글에 녹아들게 되었습니다. ... 브런치에 쓰는 #하리하리 #퇴사일기

안녕하세요? 처음 브런치로 여러분을 만나게 된 하리하리입니다. 제 소개를 하자면 경영학과와 국어국문학과를 이중전공했지만, 글 쓰는 게 회사 다니는 것보다 좀 더 좋은 놈입니다. 그런 와중에 제가 글을 남들보다 빨리 쓰는 재주가 있다는 것을 알게 되었습니다. 사실 이 재주는 국어국문학을 전공하면서 다져진 게 아니더군요. 어렸을 때부터 신문의 연예 면과 스포츠 면을 읽는 것을 광적으로 좋아하면서 만들어진 재주였습니다. 기자 분들이 쓰시는 짧은 호흡의 문장들을 계속 보면서 저도 모르게 그 문장력이 글에 녹아들게 되었습니다. 게다가 누구보다 기사를 송고하는 속도가 중요한 기자라는 직업의 특성상 그런 글들을 구사하실 수밖에 없었겠죠?

그런데 이렇게 글을 빨리 쓰는 능력을 처음부터 깨우쳤던 것은 아닙니다. 자기소개서란 영역에 제가 발을 들이면서 시작되었습니다. 요새 얼마나 취업난입니까? 바늘구멍을 뚫기보다 어렵다는 취업 시장에서 취준생들이 가장 어려워하는 분야가 자기소개서죠. 자기의 이야기를 회사의 이슈와 적절히 섞어서 매력적인 글로 만들어 내야 하는 자기소개서! 그러면서도 한정된 글자 수 내에 자기 생각을 표현해야 하는 자기소개서! 취준생들을 도와 주기 위해 쓰기 시작한 자기소개서가 제 재능을 알게 해 줄 줄은 꿈에도 몰랐습니다. 200여 편의 자기소개서를 보고 썼습니다. 전공 역시 문과부터 이공계까지 아우르는 친구들의 이야기를 듣고 그 이야기를 자소서로 정리했습니다.

이 자기소개서가 제 삶의 방향을 바꾸게 된 것은 제가 써 준 그들의 이야기에 사람들이 돈을 내고라도 받고 싶다고 하면서부터였죠. 당시 저는 LG란 회사를 다니고 있었습니다. 회사란 곳은 본질적으로 제 창의성을 오롯이 드러내기엔 쉽지 않은 시스템입니다. 누군가의 전공부터 시작해서 인생 전체를 듣고, 그 사람의 가장 빛나는 강점을 듣고, 그들의 인생과 그 인생 속에서 빛나는 강점을 글이란 수단으로 빛나게 해 주는 일! 이 일은 전적으로 저의 창의성이 가미되어 있습니다. 제가 하고 싶은 일과 제가 몸담고 있는 회사 사이의 괴리는 점점 더 커져만 갔고, 제 미래에 대해 심각하게 고민하게 되었습니다.

결국 저는 올 4월 퇴사를 결심하고, 사표를 냈습니다. 그와 동시에 좋은 기회가 되어 아프리카TV에서 자기소개서를 쓰는 방송을 론칭했습니다. 그 곳에선 저에게 BJ명을 지어야 한다고 하더군요. 월급을 매달 받는 안정적 삶을 때려치우고 글이란 수단을 갖고 창의적이고 자유로운 삶을 사는 내 모습을 보다가 '하이 리스크 하이 리턴'의 삶이 아닌가 하는 생각이 불현듯 떠올랐습니다. 그렇게 제 BJ 이름은 '하리하리'가 되었습니다.

오늘 1화는 제가 왜 퇴사를 하게 되었는지, 퇴사 이후 내가 추구하는 삶이 어떤 삶인지에 대해 독자 분들과 간략하게 얘기 나눠 보았습니다. 앞으로 저는 퇴사학교에선 다루지 않는 퇴사 후 마음가짐과 윤택해지는 삶에 대해서 다룰 거에요. #사표
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챔피언스리그 . 로마의 기적!! . 축구 전용 경기장이 아님에도 불구하고 엄청난 함성!! . 로마인들에게 축구는 시합이 아닌 전투였다. . 서포터들의 엄청난 함성... . 16년만의 ...
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챔피언스리그 . 로마의 기적!! . 축구 전용 경기장이 아님에도 불구하고 엄청난 함성!! . 로마인들에게 축구는 시합이 아닌 전투였다. . 서포터들의 엄청난 함성... . 16년만의 8강 진출... 1차전 4-1의 결과를 극복하고 2차전 3-0으로 이겨 8강전에 진출하였다. . 1차전 부진하고 자체골을 넣었던 선수들... 데 로씨, 에딘제코, 코스타스 마놀라스... 데로씨와 코스타스 마놀라스는 1차전 자책골을 기록하며 대패를 당했던 원인으로 지목되었던 인물, 에딘 제코 또한 1차전 마내골을 넣었지만 활약이 미비했다. . 이들이 ... 챔피언스리그
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로마의 기적!!
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축구 전용 경기장이 아님에도 불구하고 엄청난 함성!!
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로마인들에게 축구는 시합이 아닌 전투였다.
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서포터들의 엄청난 함성...
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16년만의 8강 진출...
1차전 4-1의 결과를 극복하고 2차전 3-0으로 이겨 8강전에 진출하였다.
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1차전 부진하고 자체골을 넣었던 선수들... 데 로씨, 에딘제코, 코스타스 마놀라스... 데로씨와 코스타스 마놀라스는 1차전 자책골을 기록하며 대패를 당했던 원인으로 지목되었던 인물, 에딘 제코 또한 1차전 마내골을 넣었지만 활약이 미비했다.
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이들이 2차전에 모든 골에 관여하였는데
첫번째 골은 데로시의 패스를 받은 에딘제코가 전반 6분경 선취점을 뽑아냈다.
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초반 골이 들어가면 결과가 어떻게 될지 예상이 힘들 것이라 생각하고 있었는데 극 초반 선제골이 터진 것이다.
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그렇게 한방 얻어 맞았음에도 불구하고 바르셀로나는 계속 수비적인 전술을 펼쳤다.
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매우 촘촘하게 진영을 짜고 유기적으로 움직이긴 했지만 평소의 바로셀로나의 경기력이 아니였다.
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그 공격은 무뎠고..때때로 날카로웠으나 투지로 무장하고 2중 3중의 벽을 만든 로마의 수비에 막혔다.
그러는 사이 유효슛팅 숫자는 AS로마가 많아졌고 서포터들은 더 열열히 응원하기 시작했고 그에 반응하여 로마 선수들은 쉴새 없는 움직임을 보였다.
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그렇게 전반이 지나고 후반 에딘제코가 패널트 킥을 얻어냈다.
경기장은 함성으로 넘쳤다.
사실 처음에는 골대 뒷편 로마팬들만 광적으로 응원을 했지만 패널트킥에서 데로시가 골을 성공한 순간 경기장의 모든 사람들이 응원에 적극 합류했다.
이제 경기의 결과를 예측할 수 없었고 아직 30분의 시간이 남아있었다.
그리고 10여분 남긴 상태에서 1차전 자책골을 넣었던 코스타스 마놀라스가 코너킥 상황에서 머리로 동점 꼴을 만들어냈다.
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이대로 끝난다면 이제 로마가 챔피언스리그 4강에 진출하게 되는 것이다. 발등에 불이 떨어진 바르셀로나는 이때부터 다시 반격에 나섰는데 이미 분위기는 AS로마로 넘어온 상황이였다.
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사실 처음부터 바르셀로나가 본연의 팀전술로 맞서 싸웠다면 이런 결과가 나지 않았을 것 같다.
그들은 초번뷰터 지연작전를 펼치고 수와레즈는 특유의 더티한 플레이를 여러번 보여 눈꼴싸나운 모습을 보여주었다.
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그럴때마다 홈팬들은 상대편의 비신사적 행동에 야유를 쏟고 로마팀의 공격에는 격려와 박수를 보냈다.
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로마의 홈구장이 종합운동장 같이 트랙이 있는 구장이었지만 3:0 상황에서 나오는 응원은 전용구장의 응원보다 더 압도적이였을 것이다.
진짜 축구 전용구장이였으면 상대방이 두려움을 느낄 것 같았다.
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결국 경기는 로마의 승리로 끝이났고 걍기장은 열광의 도가니로 변하였다.
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스크린에는 이니에스타와 어린 바로셀로나 펜의 눈물이 보였지만
상대를 얇보고 경기를 펼친 결과였던 것 같다.
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오늘 로마의 거리는 축제의 거리로 변할 것이다.
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안녕하세요 콩필라테스 입니다 ^^ 오늘은 하체통통 두번째 포스팅을 해볼까 하는데요! 저번에는 하체 근육형에 대해 말씀드렸다면 오늘은 하체에 "살" 들이 많아 고민이신 분들, 항상 ...
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안녕하세요 콩필라테스 입니다 ^^ 오늘은 하체통통 두번째 포스팅을 해볼까 하는데요! 저번에는 하체 근육형에 대해 말씀드렸다면 오늘은 하체에 "살" 들이 많아 고민이신 분들, 항상 다리가 잘 붓고, 발목과 종아리와 허벅지의 경계가 모호 해보이는 듯한 다리를 가지신 분들 에게 도움을 드리고자 포스팅 해볼께요 일단 하체에 살이 잘 찌고, 잘 붓는 분들의 원인을 먼저 알아볼게요^^ 상체에 비해 하체에 지방이 많이 붙는 경우는 유전적인 요인, 타고난 체질일 수도 있고 골반이 틀어져 있는 경우 상하체 밸런스가 깨질 수 있고 혈액순환이 원활하지 않아, 하체에 ... 안녕하세요 콩필라테스 입니다 ^^ 오늘은 하체통통 두번째 포스팅을 해볼까 하는데요!

저번에는 하체 근육형에 대해 말씀드렸다면 오늘은 하체에 "살" 들이 많아 고민이신 분들,

항상 다리가 잘 붓고, 발목과 종아리와 허벅지의 경계가 모호 해보이는 듯한 다리를 가지신 분들

에게 도움을 드리고자 포스팅 해볼께요

일단 하체에 살이 잘 찌고, 잘 붓는 분들의 원인을 먼저 알아볼게요^^ 상체에 비해 하체에 지방이 많이 붙는 경우는 유전적인 요인, 타고난 체질일 수도 있고

골반이 틀어져 있는 경우 상하체 밸런스가 깨질 수 있고 혈액순환이 원활하지 않아, 하체에 노폐물이 쌓여 부종을 유발 할수가 있어요.
골반이 틀어지는 원인은 다리를 꼬고 앉는 습관과 짝다리 짚고 서있는 습관이 골반 틀어짐을 유발 하기 쉬워요 ㅠㅠ

그래서 하체 부종을 예방하는 제일 첫번째 방법은 항상 바른 자세에 신경 쓰도록 하는거에요!
절대 예뻐지기 위해선 잘때 빼고는 세상 편한 자세를 취하시면 안되십니다 ㅠ 항상 복부에 긴장감과 모든 내 몸의 자세에 신경쓰셔야 해요!

자세만 바꿔도 살이 안찌는 체질로 바뀌는 사실, 알고 계세요?

그러니까 이글을 읽은 직후부터 바른 자세를 위해 신경쓰기! 약속하세요 ㅎㅎㅎ

자, 그다음 원인은 오래 앉아있거나 오래 서서 일하시는 분들이 하체 부종을 유발 하기 쉬운데요,

특히 업무시간에도 다리를 꼬고 앉아있거나 짝다리로 서있는 일은,, 안되세요 !

그리고 업무 중간중간에 스트레칭을 자주 해주시고 출근 전이나 퇴근 후 간단한 스트레칭과 운동도 엄청난 도움이 되겠죠?

또 하체 부종을 유발하는 원인중에 식습관도 큰 원인이기도 한데요,

특히 "단짠" 이란것이.. 엄청나게 부종을 유발하는 원인이에요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 자극적인 음식!

예를 들어 떡볶이, 닭발, 고기를 먹어도 꼭 제육볶음, LA 갈비, 같은 위험한 양념과 MSG 들을 즐기시는 분들.... 이런 음식들은 매콤함에 가려진 엄청난 설탕과 소금이. 우리의 미각을 이미 마비 시킨 주범일 거에요.

이런 음식들을 먹고난 후에 꼭 카라멜 마끼아또나, 아이스크림 같은것도 드시지 않으시나요? ㅠ

나도 모르게 식사와 디저트를 남들처럼 한것 같지만 어마어마한 염분과 당분을 섭취하셨을수도 있어요

짜고 달게 먹는 습관이 부종을 유발하기 쉬워요.

부종이란게 금방 빼지 못하면 ( 진짜 땀을 내서 운동하거나, 에너지로 바로 다 쓰지 않는 이상 )
지방으로 변하기가 엄청 쉽거든요 ㅠㅠ

그러니까 식습관 바꾸시는 것도 굉장히 중요하세요 자극적인 음식들을 멀리하시고, 좀더 FRESH 하게 드시는 연습을 해보세요.

저도 원랜 생라면에 환장하고 프링글스와 빼빼로 없인 못살았던, 엄청나게 짜게 먹었던 입맛이 노력하다보니 이제 그런거 먹으면 너무 짜서 뱉어 버리고 싶을 만큼 입맛이 바뀌더라구요.

그러니까 여러분들도 하실 수 있어요!!! 조금씩 조금씩 멀리 하시면 되요 ^^ 그리고 반신욕도 굉장히 도움되세요.

욕조에 심장아래로만 물이 잠기도록 하시고, 38도 정도 온도를 유지하며 20분 있으시면 땀이 엄청 많이 나요.

체온을 높혀줘서 노폐물 제거와, 부종감소에도 효과가 좋아요.

하는 동안 심박수가 증가해서 유산소 운동한 효과와 같다고 하죠 ^^ 저도 주 1~3회씩 꼭 하는 편이에요^^ 부종형 지방형 하체비만에서 탈출하고 싶으시면 또 중요한 사실 한가지!

바로 " 운동 " 이지요

이런 분들도 마찬 가지 겠지만.

모든 여자 분들이 살빼기에 앞서서 '근력운동' 에 대한 두려움들이 있으실 거에요.

혹시라도 스쿼트나 런지를 하면 이다리들이 살과 지방이 뒤엉킨 천하무적 다리가 되지 않을까 해서요ㅠㅠ

이분들은 '근력운동' 을 필수로 꾸준히 꼭 해주셔야 하는데요.

우리몸에서 인바디를 재면 흔히나오는 " 근육량 " 중에 다리가 어마어마 하게 큰 부분을 차지해요.

운동을해서 근육들이 펌핑 펌핑된다고 생각해보세요. 하체쪽으로 혈액이 몰리게 되는 펌핑 현상이 일어나면서 자연스럽게 혈액순환이 잘되겠죠?? 추천하는 운동은 어느정도 무게를 들고하는 웨이트도, 필라테스도 , 스트레칭이 많이 포함된 요가도 모두모두 좋아요! 가리지 말고 그냥 다 하세요 (그렇다고 음식까지 이거저거 다 먹진 마세요...) 운동과 스트레칭을 병행하며 꾸준히 하시면 100% 좋아지십니다.

고관절 스트레칭과 허벅지 뒤쪽, 앞쪽 , 안쪽 스트레칭도 골고루 해주시는게 제일 좋구요^^
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번역본 나옴, 리더가 되고 싶다면, 혹은 팀 속에서 팀을 살려내고 싶다면 가치가 있다 믿음. 글 쓰기 시작하면 나에겐 좋은 현상. 일단 표현욕구가 넘친다는 것(내 직업에선 필수) 또 내가 멘탈이 ...
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번역본 나옴, 리더가 되고 싶다면, 혹은 팀 속에서 팀을 살려내고 싶다면 가치가 있다 믿음. 글 쓰기 시작하면 나에겐 좋은 현상. 일단 표현욕구가 넘친다는 것(내 직업에선 필수) 또 내가 멘탈이 건강하고 자신감이 넘친다는 것. (누가 읽을지도 모르는 내 속을 보고 판단하라 하고 명치를 공개하는 행위지, 글 공개는) 디엠을 받는데 주내용 중 하나가 ‘난 인생 어떻게 살아가야 하나요?’ 다. 책 얘기가 나왔으니 말인데 에머슨의 ‘자기신뢰’ ㄲ 5번 이상 읽었고 너무 깊은 얘기이기에 지금도 본다. 혹은 유튜브 가서 이 책을 읽은 사람들의 생각 들어보기도, 오디오 ... 번역본 나옴, 리더가 되고 싶다면, 혹은 팀 속에서 팀을 살려내고 싶다면 가치가 있다 믿음.

글 쓰기 시작하면 나에겐 좋은 현상. 일단 표현욕구가 넘친다는 것(내 직업에선 필수) 또 내가 멘탈이 건강하고 자신감이 넘친다는 것. (누가 읽을지도 모르는 내 속을 보고 판단하라 하고 명치를 공개하는 행위지, 글 공개는)

디엠을 받는데 주내용 중 하나가 ‘난 인생 어떻게 살아가야 하나요?’ 다.

책 얘기가 나왔으니 말인데
에머슨의 ‘자기신뢰’ ㄲ

5번 이상 읽었고 너무 깊은 얘기이기에 지금도 본다. 혹은 유튜브 가서 이 책을 읽은 사람들의 생각 들어보기도, 오디오 북의 형태로 킥보드 타고 다니면서 듣기도. 내용은 뒤로 하고, 책을 통해서 형성된 생각들을 공유하고 싶어.

세상에 존재하는 수 많은 도덕, 가치, 윤리, 도의. 난 21세기에서 사는 사람으로서, 그리고 전직 종교인의 자녀로서 강박적으로 생각을 하면서 살았고, 지키지 못했을때 큰 벌들이 돌아왔고, 두려움 때문에 더 삐뚫어젺다. 강박이 청소년기때 그리고 어린 청년일때 15년 넘게 날 괴롭혔고 이젠 매우 벗어남.

진심으로 느끼고 있는 건
세상에서 반드시 지켜야 할 원칙은 10개도 되지 않는다. 그 중 내게 가장 중요한 것은 이유없이 누구에게 잔인하게 대하지 않는 것이 되었다. 지 갈길 가는 개미 밟는 행동은 나에겐 악이다. (허나 누구나 완벽하지 않으니 서로를 용서하는 것을 원함) 반면, 독사가 우리 집을 향해서 별 생각없이 들어온다. 우리 집 근처에 오지 못하게 하기 위해 필요한 수단을 사용한다.

내 생존을 잠재적으로 위협할수 있기 때문 내 기준 이건 잔인함이 아니다. 한 때는 인류 전체를 생각해야 선한 것이라고 믿었던 오만함이 있었다. 아니, 난 내 자신과 내 가족만 사랑하면 된다. 그 이상 하는 것은 mega 선이지, 그 누구에게 강요해서도 강요 당해서도 안 된다. 예를 들어 돈 많은 사람에게 봉사, 기부, 환원해라 라는 강요는 내 기준에선 폭력이다.
사회 전첼 ‘가족’으로 보게 하려는 얍삽한 기업들 혹은 큰 세력들의 미개한 광고방식도 내겐 악이고 난 거기에 귀 막는다. 내가 사회에 해줄 일은 세금 내주고 잔인하지 않으면 된다. 끝. 세금도 왜 내야 하는지 솔직히 모르겠다. 난 태어났을 뿐인데 평생 내게 관심없다가 돈 벌기 시작하니 갑자기 국세청이 돈 내래, 오잉?
그들을 엎어버릴 힘도, 의지도 없는 난 그저 돈을 엄청 많이 버는 것이 덜 억울할것이라 생각해서 일합니다.
여기까지 읽은 몇몇이 비아냥대기 시작한다면 난 그대의 친구인 것처럼 하여 말해드립니다.

내가 틀렸다 생각하면 국세청을 엎든지, 아니면 내가 이 말해서 왜인지는 모를 빡이 올라온다면 그것은 아마 당신은 내가 당신보다 경제적으로 불리하지 않아서 열 받아서 내가 힘들길 바라서 드는 마음일 것이니 그런 마음은 나보단 본인에게 해로우니 그러지 말고 본인의 안을 들여다보고 본인이 어떻게 하면 행복해질 것인지를 생각하길 진심으로 바랍니다.

이렇게 내가 내 머리 안에서 정해놓은 가치와 생각들이 수억개가 넘겠지, 지구상의 모든 인간들이 나와 똑같고.
내 목표는 모두가 날 똑같이 생각하게 하는 것이 아니고 모두가 모두의 안에 천재가 존재한다는 것을 알았으면 좋겠다는 것.
쇼미더머니 시즌인데 쇼미 욕했던 래퍼들 촬영장에서 너무 많이 한 자리에서 봤다. 그들은 나한테 심사를 받아야 하는 상황이고 일찍이 지원자로 참여한 나는 그들을 비웃을 수 있는 위치에 있지만 이 글에서만큼은 그러고 싶지 않다. 단, 많은 사람들은 천재일 수가 있는데 앵무새를 생각없이 택한다는 것이다. ‘뻑 쇼미! 쀅’
뭔가 대기업에 대항하는 느낌, 미디어라는 거인의 얼굴에 침 뱉는 느낌이 들어서 수 많은 인간은 앵무새로 변하고 다시 원래의 상태로 돌아오지 않는다.

반면 일찍이 이용당한다기보단 이런 상황을 이용하겠다고 마음 먹은 래퍼들은 본인의 마음을 따랐기 때문에 본인이 머리 안에서 그린 삶을 살고 있거나 그 길로 가고 있다는 것은 현실이다. It’s Real.
난 내가 맞다고 믿는다.
나와 생각이 정 반대인 사람은 본인이 맞고 내가 틀렸다고 믿는다.
이어서 나는 둘 다 정반대 입장이여도 둘 다 맞을 수 있다고 믿는다.
쓸수 있는 글자 한계라 이제 정리.

그냥 마음을 따라가. 남의 비판에 대한 두려움은 누구나 존재해. 근데 앵무새는 끝에 가선 인간보다 후회한다. Free ur soul.
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봉사자님의 요청으로 도움의 글을 올려봅니다..--- 안녕하세요. 저는 경기도 광주에 살고있고 경기도 광주 도척면에서 일한지 한 달 조금 넘은 평범한 직장인입니다. 제가 반려 중인 반려동물이 ...
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봉사자님의 요청으로 도움의 글을 올려봅니다..--- 안녕하세요. 저는 경기도 광주에 살고있고 경기도 광주 도척면에서 일한지 한 달 조금 넘은 평범한 직장인입니다. 제가 반려 중인 반려동물이 있어서 사실 평소에도 반려동물이나 유기동물에 대한 관심이 높은 사람이기도 합니다. 너무 힘든 마음이지만 제가 이렇게라도 이 아이들에게 힘이 될 수 있을까 싶어서 몇 자 적어 보려고 해요. 이쪽은 경기도 광주 중에서도 굉장히 외지고 시골인 곳입니다. 우리나라의 시골개에 대해서도 사실 저는 잘 알고 있습니다. 그래서 최근 제가 느끼고 있는 이 감정들도 그냥 넘기려고 ... 봉사자님의 요청으로 도움의 글을 올려봅니다..---
안녕하세요. 저는 경기도 광주에 살고있고 경기도 광주 도척면에서 일한지 한 달 조금 넘은 평범한 직장인입니다. 제가 반려 중인 반려동물이 있어서 사실 평소에도 반려동물이나 유기동물에 대한 관심이 높은 사람이기도 합니다.
너무 힘든 마음이지만 제가 이렇게라도 이 아이들에게 힘이 될 수 있을까 싶어서 몇 자 적어 보려고 해요.

이쪽은 경기도 광주 중에서도 굉장히 외지고 시골인 곳입니다.
우리나라의 시골개에 대해서도 사실 저는 잘 알고 있습니다.
그래서 최근 제가 느끼고 있는 이 감정들도 그냥 넘기려고 많이 애썼던 것 같아요. 이 식당에 갔을 때 이 아이들을 처음 봤어요. 백구 2마리와 백구 아기 2마리입니다. 사실 말이 안 나왔습니다. 시골개, 1미터의 삶에 대해서 알고는 있다지만 일미터도 안되는 목줄과 엎어져있는 밥그릇, 뼈가 앙상한 아이들이었습니다.

2-3일 정도는 그냥 할 말을 잃었지만.. 제가 할 수 있는 거라도 해보자고 생각했어요.
회사 사람들이 반려동물을 반려 중이거나 그게 아니어도 동물에 대한 애정이 있는 사람이라면 제 말에 조금이라도 공감했겠지만 불행히도 이 회사에는 개고기를 먹는 상사가 있을 정도로 반려 동물이란 말과는 거리가 먼 회사였습니다. .
우리나라 동물 보호법을 알고 있기 때문에 섣불리 나서지 못했습니다.
또한 회사 사람들이 곤란해질 수도 있겠다,
내가 기분 상하지 않게 뭔가 질문하더라도 혹시라도 애들이 팔려가진 않을까
무슨 일을 당하지 않을까 너무 걱정 되었던게 사실이구요.

처음에 봤던 아기 강아지는 얼마 전부터 보이지 않았구요.
현재는 큰 백구 2마리와 아기 백구 1마리가 있어요. 어제 밤부터 비바람으로 너무 추워졌고 너무 걱정이 되었습니다. 아기 백구에게라도 주려고 준비한 방석을 주고도 싶었지만 비를 못 피하니 더 젖으면 더 추울까봐 ... 이런 저런 마음으로 퇴근 후 식당을 찾았습니다.
저녁이라 그 남자 사장님이 카운터에 없었고 손님도 없었습니다.
안도하며 아이들을 찾았는데 보이지 않았어요. 가까이 가보니.. 세상에... 비바람을 피해 덜덜 떨며 저 좁고 좁은 계단 밑에 온 몸을 움크리고 있었습니다. 평소 부르면 꼬리를 치며 반기던 아이가 덜덜 떨며 나오지도 않았어요..
비가 많이 내리고 있었고 바람도 어마하게 불고 있었습니다..
우산을 꺼내 비라도 막아주고 싶어 제 우산을 세워주고 옆에 보이는 플라스틱 판넬에 방석을 깔아줬지만 한 번도 이런 촉감을 느낀 적 없어서 더 낯설어했어요.
3마리 아이들 사료를 챙겨주고 있는데 정말... 세상에.. 그렇게 마음이 아파서 눈물이 멈추질 않았습니다. 차라리 보호소가 나을 거라고, 아무리 시골개라도 이건 아니라고 생각했습니다.
사실 오늘 (4/5)이전에 몇몇 동물 단체와 유기동물 관련 인스타를 통해 제가 어떤 도움이 될 수 있는지 여쭤봤지만 답이 없으셨어요. 아마 이런 사연들이 워낙에 많으니 당연하다고 생각하면서도.. 이렇게 오늘 저녁에 가서 본 아이들의 모습은 처참했습니다.

지붕이 있는데 지붕과 집이 분리된 상태로 비를 맞고 있는 아이, 집은 있는 줄이 짧아 들어갈 수도 없는 아이, 집조차 없고 피할 수 있는 곳이라고는 좁은 계단 밑인 아기 백구까지...
누군가는 오지랖이라고 욕할까봐, 시골개는 다 저래 이럴까봐, 니가 입양 못하면 가만 있어라 이런 말이 무서워서, 내가 할 수 있는게 밥 챙겨주는 것 밖에 없는 것이 너무 싫어서
정말 이성적으로 생각하고 정말 내가 할 수 있는 만큼만 하자고 그렇게 다짐했는데 오늘 이 사진 속 아이들을 보고 다 무너졌습니다.

반대 쪽으로 빈 개집들이 많습니다. 회사 팀장님께 물어보니 이전에는 그 집에 다 개가 있었는데 하나 둘 씩 사라졌다고 하셨어요.
제가 한 마디라도 잘못했다가 뭔가 불행한 일이 생길 것 같았고, 또 보이는 것만으로 섣불리 내가 판단할 자격이 없으니 그러지 말자고 생각하면서도 정말 가슴이 무너집니다.

이 아이들을 어찌 도울 수 있을까요.
매일 회사 때문에 이 식당을 가야하고 저 하나로 회사 사람들 모두를 곤란케 할까봐 더 조심스러운 것도 사실입니다.. 할 수 있는 것이 없을까요.
어떻게든 도움을 받는다고 해도 사장님이 개를 안 내주시면 어쩌지, 더 큰 불행스런 일이 생기면 어떡하지, 별별 생각이 들어요.

그래도 저는 또 이렇게 도움을 청해봅니다.
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1. 참 오랜만의 글이다. 지금 남기지 않으면 마음속에 담겨진 소중한 것들이 혹여 사그라져버릴까 조급한 탓에 글을 써내려가는 걸지도 모른다. 구치소에 다녀왔다. 몇 주 전 출판사를 ...
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1. 참 오랜만의 글이다. 지금 남기지 않으면 마음속에 담겨진 소중한 것들이 혹여 사그라져버릴까 조급한 탓에 글을 써내려가는 걸지도 모른다. 구치소에 다녀왔다. 몇 주 전 출판사를 통해 작가 안시내에게 온 한통의 편지로 부터다. 이미 뜯어본 흔적이 있는, 빽빽하게 줄이 쳐져있는 편지지에는 반듯한 글씨로 수많은 이야기가 담겨있었다. 독후감인듯 일기인듯 편지인듯 글은 계속되어갔다. 편지는 나를 미소를 짓게하다가 화가 나게하다가 안타깝게 하다가 눈물을 보내다가 다시 웃음이 나오게 했다. 글을 태어나서 처음 써봤다는 말과 함께 그아이의 이야기는 ... 1. 참 오랜만의 글이다.
지금 남기지 않으면 마음속에 담겨진 소중한 것들이 혹여 사그라져버릴까 조급한 탓에 글을 써내려가는 걸지도 모른다.

구치소에 다녀왔다.
몇 주 전 출판사를 통해 작가 안시내에게 온 한통의 편지로 부터다.
이미 뜯어본 흔적이 있는, 빽빽하게 줄이 쳐져있는 편지지에는 반듯한 글씨로 수많은 이야기가 담겨있었다. 독후감인듯 일기인듯 편지인듯 글은 계속되어갔다.

편지는 나를 미소를 짓게하다가 화가 나게하다가 안타깝게 하다가 눈물을 보내다가 다시 웃음이 나오게 했다.

글을 태어나서 처음 써봤다는 말과 함께 그아이의 이야기는 시작 된다. 구치소에서 우연히 보게된 손때묻은 책에는 조그마한 소녀가 당차게 아프리카를 여행하는 이야기를 담고 있었다고 했다. 그 소녀의 두달간의 여정을 아끼고 아껴 그 아이는 읽어 내렸다. 내가 그아이의 편지를 읽고 계속 바뀌던 감정들 처럼 그아이 역시 내 글들을 읽어가며 수많은 감정이 교차 했다고 했다. 작은 것에서부터 오는 행복, 삶의 여유로움, 사람들의 선한 모습, 종족과 인종을 차별하지 않는 따스함.

그리고 어렵게 빌린 책에서 나의 첫번째 여정을 보게 되었다. 자신과 놀라울만큼 닮아 있는 두텁고 척박했던 삶의 환경에 흠칫했다. 그리고 같은 환경속에서 자라온 우리가 살아가는 다른 삶에 집중한다. 그리곤 새로운 다짐을 하게 된다. 반성과 후회와 다짐. 세가지의 감정이 그아이를 어지럽힌다. 잃어버렸던 삶의 의욕을 조금씩 되찾아낸다. 몇번을 읽어 내려갔다. 책이라곤 모르던 그는 다른 책들도 읽어 나가기 시작했다. 살아온 삶과는 다른 세상이 수많은 책들의 활자속에 각각의 모습으로 남겨져 있었다. 그 과정속에서 그아이는 다시 세상밖으로 나가게 된다면 꼭 책의 주인공처럼 살아가겠다고 다짐하게 된다. 원망했던 이곳의 시간들이 의미있게 바뀐다. 불투명하게 떠오르던 칙칙 했던 미래는 다짐과 설렘으로 바뀌어갔고, 그아이 역시 내가 지금 글을 쓰는 것처럼 이 고마움을 넘길 수 없어 편지를 써내려갔다. 반드시 새로운 삶을 살아가겠다는 각오가 담긴 편지였다.

바닥까지 내려왔으니 올라갈 일만 남았다고.

새벽녘 나는 그아이의 삶이 담긴 편지를 읽어내렸다. 근 일년간 나는 수많은 고뇌에 부딪혔다. 무기력한 삶, 흥분되지 않는 여행 그리고 무엇보다 단 한줄도 써지지 않는 글.
삶의 목적성과 방향성을 잠시 잃어버리고 나는 작아져만 갔다. 진심을 담아 써내리던 내 손의 지저귐은 이미 바스라 진지 오래였다. 누군가에게 용기를 주던 순간을 나는 벌써 잊어 버린지 오래였다. 나는 글을 잃고 나를 잃어가고 있었다.

나는 그아이가 꼭 작가가 되었으면 좋겠다고 생각했다. 사람을 눈물짓게,그리고 용기를 만들어 내는 글은 진심으로 부터 나오고 그 진심을 글로 적어내리는 것은 정말 어려운 것이라는 것을 누구보다도 잘 안다. 그아이가 써내려간 어여쁜 글속에서 나는 너무나 값진 것들을 얻고 말았다. 무기력 함에 갇혀 있던 나에게 손을 내밀고 다시 세상으로 이끌어 주었다. 글을 계속 해서 써갈 이유도 함께 선물해주었다. 누군가의 삶을 바꾸게 만드는 그런 작가가 되고 싶게 만들었다.
답장을 바라는 편지는 아니었지만 오늘 나는 서랍장안에 편지를 보관해두고 낡은 연립 주택과 아파트 사이에 우뚝 솟아있는 회색빛의 칙칙한 건물로 들어갔다.
두렵지 않았다면 그건 거짓말이다. 그 아이에게 전해줄 책들을 잔뜩 챙겨갔다. 앞으로 절대 잊혀지지 않을 그아이의 수감 번호와 이름을 적어내리고 바스켓에 휴대폰을 넣고 2시 30분이 되기를 기다렸다. 머릿속으로 생각했던 것들이 흐트러져갔다. 무슨 말을 전해야할지 도무지 감히 잡히지 않았다.
일이평 남짓한 작은 방에 그아이가 들어왔다. 순식간에 공기가 바뀌었다. 철장너머로 미세한 떨림이 느껴졌다. 손에 꽉 지어진 쪽지를 구겨 버리더니 짧은 10분이 원망스럽기라도 한듯 그 아이는 수많은 말들을 빠르게 토해내기 시작했다.

이렇게 할말을 빼곡 적어왔지만다 필요 없는 것 같아요. 접견 신청인 이름을 보고 밤새 잠을 못이루고 이걸 써내려갔어요. 어떡해요 . 너무 고마워요. 어떻게 이런 일이 있죠. 상상도 못했어요. 행복해요. 누나 , 싸마디는 잘지내죠? 여전히 귀여운가요. 싸마디를 또 보러 간다고요? 저도 출소하고 꼭 떠날거에요. 너무 고마워요. 누나 저 진짜 열심히 살아갈거에요. 다음주 재판 진짜 열심히 볼거에요. 제 삶이 바뀌었어요. 아직 세번째 책은 못읽었어요. 얼른 읽어야 하는데 아직 구하질 못했어요.
펜있어요? 부탁이
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- 인종차별이 만연하던 1960년대 미국, 뉴욕의 잘나가는 클럽의 바운서였던 토니 발레롱가(비고 모텐슨)가 흑인 천재 피아니스트 돈 셜리(마하샬라 알리)의 남부 투어의 운전사겸 보디가드로로 ...
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- 인종차별이 만연하던 1960년대 미국, 뉴욕의 잘나가는 클럽의 바운서였던 토니 발레롱가(비고 모텐슨)가 흑인 천재 피아니스트 돈 셜리(마하샬라 알리)의 남부 투어의 운전사겸 보디가드로로 고용되면서 겪는 이야기를 다룬 영화다. 인종차별이 극심한 남부투어가 계속 되며 셜리에게 가해지는 차별은 더 강해진다. 하나부터 열까지 맞는게 하나도 없는 두 사람은 항상 투닥대지만 그 과정에서 서로를 이해하고 우정을 쌓아가는 이야기다. - - 영화의 제목인 그린북은 당시 인종차별이 극심했던 미국에 실제로 존재했던, 백인이 묵을 수 있는 숙소나 식당을 이용할 ... -
인종차별이 만연하던 1960년대 미국, 뉴욕의 잘나가는 클럽의 바운서였던 토니 발레롱가(비고 모텐슨)가 흑인 천재 피아니스트 돈 셜리(마하샬라 알리)의 남부 투어의 운전사겸 보디가드로로 고용되면서 겪는 이야기를 다룬 영화다. 인종차별이 극심한 남부투어가 계속 되며 셜리에게 가해지는 차별은 더 강해진다. 하나부터 열까지 맞는게 하나도 없는 두 사람은 항상 투닥대지만 그 과정에서 서로를 이해하고 우정을 쌓아가는 이야기다.
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영화의 제목인 그린북은 당시 인종차별이 극심했던 미국에 실제로 존재했던, 백인이 묵을 수 있는 숙소나 식당을 이용할 수 없었던 흑인을 비롯한 유색인종들이 묵을 수 있는 숙소와 시설을 표시해둔 책자를 의미한다. 한마디로 인종차별의 상징.
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이런 종류의 버디 무비의 클리셰인 부자 백인 - 가난한 흑인 구도를 비틀어서 “백인쓰레기 - 상류층 흑인”의 구도로 비튼 점이 기존의 작품들과 다르다. 영화를 보면 토니를 제외한 모든 운전사들은 흑인들이다. 당시의 일반적인 상황과는 뒤틀린 두 주인공의 관계를 통해 백인인 주인공이 또 다른 주인공과 다른 유색인종들이 겪는 불합리한 차별들을 직접 목격하고 경험할 수 있게 된다. 서로 인종이 다른 두 주인공의 갈등보다는 흑인인 주인공과 차별이 만연한 세상( 그리고 그것을 옆에서 지켜보는 백인 주인공)의 구도가 더 강하다. 영화의 도입부에 인종차별적인 모습을 보이던 토니의 태도가 바뀌는 모습들을 보는 것 역시 영화의 백미다. -
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KFC 매출에 아주 조금이라도 공헌을 하지 않을까.... 조심스레 예측해 본다.
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이탈리아계 백인 - 흑인, 도시의 하층민 - 상류층, 천박 - 고상, 떠벌이 - 과묵, 대가족 - 독거등등 양극단의 성격을 가진 두 주인공을 내세웠다. 같은 상황에 대처하는 두 사람의 상반된 태도로 인해 갈등이 발생하기도 하지만 또 그 모습이 웃음을 자아내는 소재가 된다(편지, KFC). 상극인 두 사람의 묘한 케미를 감상하는 묘미가 이 영화의 매력이다. -
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아무래도 주인공이 피아니스트인만큼 간간히 흐르는 음악들을 듣는 맛도 쏠쏠하다. -
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감독의 전작들을 보면 주로 코메디 영화(덤 앤 더머 2, 무비 43등등)를 많이 찍었기 때문인지 러닝타임 내내 유머가 유쾌하게 잘 녹아있다. 영화에 등장하는 인종차별이라는 소제 때문에 자칫 무거워 질 수 있는 영화의 분위기를 곳곳에 유머를 적절히 배치해 분위기가 가라앉지 않게 유지해 준다. 유머는 주로 떠벌이 토니가 도맡아서 하는데 그 동안 주로 진지한 역할만 맡았던 비고모텐슨의 필모에서 가장 이례적인 캐릭터다. 반지의 제왕이나 이스턴 프라미스의 비고 모텐슨을 기억하는 사람들에게는 다소 충격적일 수 있다. -
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이 영화를 본 이유는? 비고 모텐슨. 사람들한테 말하면 누군지 모르지만 반지의 제왕 시리즈 이후 내가 가장 좋아하는 배우다. 전작 캡틴 판타스틱에 이어 이번에서 스크린 관람에 성공했다.🤘
평소엔 미중년의 이미지가 강한 배우인데 이번에는 완전히 망가진 모습으로 나와서 충격을 받았다.(사진에 있는 사람은 모두 같은 사람입니다.) 이스턴 프라미스에서는 러시아 억양, 이번에는 이탈리아 억양의 영어를 구사한다. 파격적인 연기변신을 통해 이번에 3번째 아카데미 남우주연상에 노미네이트 될 수 있을지 궁금하다. 찍고 싶은 영화만 찍으시는 덕분에 평소엔 볼 수 없던 다양한 종류의 영화를 보게 되는 것 같다. 앞으로도 쭉 왕성한 활동 부탁드립니다. -
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문라이트를 못봐서 마허샬라 알리는 내겐 하우스 오브 카드의 래미로 익숙한 배우다. 래미의 젠틀한 느낌에 더불어 사회적으로 성공했지만 인종차별로 인해 백인 상류사회에도 다른 흑인들에게 배척당해 어디에도 섞일 수 없는 인물의 고독함을 잘 표현했다. 폭행당하고 고독하게 혼자 앉아서 상처를 가리는 씬이 압권이었다. -
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내년 1월이 개봉 예정이다. 아무래도 상영관도 얼마 없고 흥행은 기대하기 힘들겠지만 보고 나올때 웃으면서 나올 수 있는 영화임은 분명하다. 가족들과 함께 보면 좋겠는데 상영관이 좀 있었으면 좋겠다.
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같이 볼 사람이 없어서 누나랑 봤다. 제발 같이 볼 사람 좀......
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꼭 영상 끝까지 봐주세요 ㅎㅎㅎ 오랜만에 푼수미대방출이네요<span class="emoji emoji1f499"></span><span class="emoji emoji1f605"></span> 딸고레그젤은 제가 써본 모든 레그젤 중에서 정말이지 일등중에 일등이라고 생각해주시면 되요<span class="emoji emoji3030"></span>️<span class="emoji emoji1f60a"></span> 일이주 테스트하구 소개해드리는 ...
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꼭 영상 끝까지 봐주세요 ㅎㅎㅎ 오랜만에 푼수미대방출이네요 딸고레그젤은 제가 써본 모든 레그젤 중에서 정말이지 일등중에 일등이라고 생각해주시면 되요 일이주 테스트하구 소개해드리는 제품이 아니구 오랜기간 테스트가 아닌 진짜 애정하며 사용하는 제품이기에 자신있게 추천해드려요 :D 비피빅딜은 언제나 “단순한 소비가 아닌 나를 위한 합리적인 투자”를 지향하기에 구매력이 높아지는 저렴한 가격대가 아님에도 프랑스본사에서 늘 에어나 오션으로 제품을 공급받아야해 수량이 적어 판매가 덜 되더라도 판매량에 열을 올리기보단 제가 써보구서 정말 좋았던 제품들만 ... 꼭 영상 끝까지 봐주세요 ㅎㅎㅎ 오랜만에 푼수미대방출이네요💙😅 딸고레그젤은 제가 써본 모든 레그젤 중에서 정말이지 일등중에 일등이라고 생각해주시면 되요〰️😊 일이주 테스트하구 소개해드리는 제품이 아니구 오랜기간 테스트가 아닌 진짜 애정하며 사용하는 제품이기에 자신있게 추천해드려요 :D 비피빅딜은 언제나 “단순한 소비가 아닌 나를 위한 합리적인 투자”를 지향하기에 구매력이 높아지는 저렴한 가격대가 아님에도 프랑스본사에서 늘 에어나 오션으로 제품을 공급받아야해 수량이 적어 판매가 덜 되더라도 판매량에 열을 올리기보단 제가 써보구서 정말 좋았던 제품들만 소개해드리고 싶어요😊 딸고 레그젤도 마찬가지이구요 :D .
▪️임산부사용가능
전 이점이 가장 좋았어요. 전 아직 싱글이기에 몰랐던 부분인데 비피빅딜을 준비하며 공부를 하다보니 생각보다 임산부분들께서 사용하면 안되는 제품들이 많더라구요. 딸고 제품은 자연에서 온 순하고 순한 제품이기에 부종이 심해지는 임산부분들 셀프케어제품으로도 정말 추천해요 :D 실제로도 고급 에스테틱에서 산전산후관리프로그램제푼으로도 딸고의 레그젤을 많이 사용중이예요. 아마 고가의 샵을 다녀보신 분이라면 딸고는 더더욱 잘 아 실 거예요. 고가의 관리를 집에서 홈케어로 할 수 있다니 너무 좋죠😊
▪️승무원레그젤
딸고의 레그젤은 흡수력이 정말 놀랠 노자요로 빠르기 때문에 스타킹위에 발라도 무방한 탓에 승무원분들이 많이들 애용하신다구 하더라구요. 비피샵퍼스분들 중 유독 승무원분들이 많으셔서 직접 들은 이야기지요 :D 용기가 커 휴대용으로는 좀 불편하니깐 다이소에서 샘플용기를 구매하셔서 소분해서 파우치속에 넣구 다니며 하루에 두세번씩 수시로 관리해주세요. 흡수가 엄청 빨라 잠깐 화장실에서 슥 바르고 오기 좋더라구요. 요건 제가 자주 쓰는 방법💛
▪️저자극
보통 레그젤같은 경우 오한이 올만큼 화해서 굉장히 자극적으로 액션감을 주는 제품들이 많은데요. 딸고 전 제품의 특징이기도 한데, 다른 제품보다 입자가 매우 작아, 피부속으로 침투하는 속도가 정말 높기에 겉에서 느껴지는 자극이 아님에도 효과가 정말 좋아요 :D.
▪️온니 부종 제품
저는 사실 올인원, 다기능제품을 선호하지 않아요. 이것도 들어있고 저것도 들어있다하면 사실 판매하기에 좋지만 판매를 목적으로 라인업을 하지 않고 제가 잔짜 쓰고 싶은 제품 쓰고 있는 제품들을 푸쉬해 소개해드리기 때문에 저는 기본에 충실하고 본질을 잃지 않는 제품들을 고집하는 편이예요. 부종은 오로지 부종만으로, 셀룰라이트는 오로지 셀룰라이트에 집중된 본질에 충실한 제품이 좋다고 생각해요. 그런 점에서 머리 쓰지 않고 본질에 최선을 다한 스터번과 레그젤 이 두가지는 정말이지 너무 애정해요💛 그리구 추천해요 :D .
▪️보습력
말해모해요~ 딸고입니댜💙💙💙
▪️짧은 슐의 팁!
레그젤은 사실 다리부종을 위한 제품이지만, 림프순환을 원활하게 해주는 옐로우 스윗 클로버에서 추출한 성분이 들어있어 전 온 몸 림프마사지에도 사용해요. 특히 교도랑이! 교도랑이는 일명 쓰레기통! 관리를 해주지 않으면 순환이 안되 탁해져 거무튀튀한 빛이 되고 부종이 쌓여 두툼하게 살이 되는데 레그젤로 겨드랑이 림프를 마사지해주면 신기하게 한결 가벼워져요. 요건 제가 세달전부터 사용하는 슐의 팁 :D 참 근육통에도 좋아요〰️😊 운동을 좋아하구 발이 참 잘 부어 맨날 다리가 아프다구 발마사지를 받는 티거애장템이에요 이제 ㅎㅎ 자긴 남자라 안써두 된다더니 몇번 발라준 후 운동가방에 넣어옿응 구신같이 귀여운사람💛 .
▪️꿀조합
순환을 위한 아르지닌성분의 이너뷰티제품 + 레그젤 + 압박스타킹
제 몸무게가 55.1임에도 그렇게 보여지지 않는 이유인 것 같아요. 붓기없는 다리. 실은 붓기에 무지 예민해서 쪼금만 부어두 질색하며 관리하는데 그게 제 나이 32엔 참 좋은 습광이였던 것 같아요.
▪️다른 건 몰라두 여러분 비행기 탈 때 레그젤+압박스타킹 미스트+수분크림은 꼭 입니다💛
더 자세한 건 매일매일 조금씩 설명해드릴게요 :D
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#비피샵
#BPx딸고
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- 아침 먹으러 가는데, 옷은 양키즈 모자는 내셔널즈라고 남편이 놀렸다. 뭔 상관이지? . 사람을 더 깊이 알려면 여행이란 말은 부부 간에도 유효한 것 같다. 세계관과 가치관에 닮은 점이 ...
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- 아침 먹으러 가는데, 옷은 양키즈 모자는 내셔널즈라고 남편이 놀렸다. 뭔 상관이지? . 사람을 더 깊이 알려면 여행이란 말은 부부 간에도 유효한 것 같다. 세계관과 가치관에 닮은 점이 많아 결혼했지만, 구체적으로는 다른 점이 훨씬 많다는 걸 살면서 계속 느끼는데 주로 여행, 낯선 곳에선 차이가 더 커진다. . 함께 다닐 때 늘 모든 것을 신경쓰는 쪽은 남편이다. 기차, 비행기, 지하철, 택시의 시간과 위치, 동선을 고려하고, 새벽에 일어나 그날의 스케쥴과 식당을 검색하는 등 그의 업무는 끝이 없는데, 단순히 일을 나눈다고 될 게 아니다. 호텔방에서 양말을 ... -
아침 먹으러 가는데, 옷은 양키즈 모자는 내셔널즈라고 남편이 놀렸다. 뭔 상관이지?
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사람을 더 깊이 알려면 여행이란 말은 부부 간에도 유효한 것 같다.
세계관과 가치관에 닮은 점이 많아 결혼했지만, 구체적으로는 다른 점이 훨씬 많다는 걸 살면서 계속 느끼는데 주로 여행, 낯선 곳에선 차이가 더 커진다.
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함께 다닐 때 늘 모든 것을 신경쓰는 쪽은 남편이다.
기차, 비행기, 지하철, 택시의 시간과 위치, 동선을 고려하고, 새벽에 일어나 그날의 스케쥴과 식당을 검색하는 등 그의 업무는 끝이 없는데, 단순히 일을 나눈다고 될 게 아니다.
호텔방에서 양말을 몇시쯤 빨아야 다음날 잘 마른 상태로 신을 수 있는지 난 모른다. 어떤 순서로 놀아야 피로 축적을 줄이고 비용과 시간을 효과적으로 사용할 수 있는지. 어느 나라에선 어떤 재료들이 맛있고, 어떤 음식을 시켜야 본전 이상 하는지에 전혀 감이 없다. 언제나 그는 내 것 까지 챙겨준다. 자고 일어나면 양말들은 빨려져 있다. 시키는대로 하거나 먹으면 웬만하면 다 훌륭하다.
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남편이 택시를 잡고 어디로 가고 있는지 구글맵으로 틈틈이 확인하는 동안, 난 멍 때리고 있거나 창밖을 구경하거나, 인스타그램을 하거나 글을 쓴다.
기차를 타면 나는 옆사람에게 온전히 의존해 푹 자고, 일어나면 옆에 눈이 벌개진 사람이 목적지를 지나칠까봐 내내 깨있었다는 걸 알게된다. 거의 신생아의 삶.
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오늘은 아침부터 계속 표정이 어둡길래 왜그러냐 하니, 아침 먹이고 너 씻고 짐 꾸리다가 공항에 늦을까봐 신경쓰느라. 결국 두시간이나 빨리 도착하니 그제서야 웃고 있다. 걱정왕이냐고 놀렸지만 내심 미안한 생각이 들었다.
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남편에겐 똑똑하고 센스있게 생활하는 것이 일상이고 당연하기 때문에 첨에는 나를(물건을 흘리고 다님, 언제나 길을 반대로 감, 늘 맛없는 식당을 고름, 지하철을 놓치거나 다른 걸 탐) 보고 당황했다고 한다. 혹시 일부러 항상 반대로 가는 거냐고 진지하게 물은 적도 있다. 어떤 의도가 있지 않고서야 이렇게 특이한 행동을 할 수 있을까 생각한 적이 꽤 많았다고 한다.
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하지만 남편이 골라둔 식당이 갑자기 닫혀있거나, 꼭 타려했던 차편이 문제 생기거나, 살다보면 늘 발생하는 크고 작은 사고들에 그가 큰 스트레스를 받을 때, 나는 아무렇지 않기 때문에 우리 가족의 위기 상황에선 리더십을 갖게 된다.
함께 있으면 길거리 음식을 먹어도 맛있고 오래 걸어서 물집이 잡혀도 괜찮고 그런 거 아닌가. 어떤 일이 생겨도 괜찮다고 말해주는 것, 그리고 실제 상대가 괜찮아 하는 것이 그에게 안심을 준다. 그리고 실제 해프닝 속에 더 재미있는 일이 생긴다! 물론 인생이 해프닝 투성이라면 고달프겠지만.
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오히려 일을 할 때는 내가 더 빡빡하고, 완벽주의적이고(생활로 돌아오면 다시 바보), 남편은 웃으며 방송하고 좋은게 좋은 사람이다보니, 결혼 초기 내가 남편을 닥달할거라고 보는 사람들이 많았다. 실제로는 잔소리왕에게 늘 채찍질 당하며(호텔 욕실 깔끔히 쓰는 법 등) 사는 나인데.
다행인 건, 결혼 1년을 살아보니 우리가 서로의 다른 점을 엄청 존경하며 좋아한다는 것이다. 가끔 내가 여자오상진 처럼 해줄까 그러면 남편은 질색을 하며 싫어한다. 나도 남자김소영 어우 너무시러 최악... 서로를 마음에 들어한다는 걸 여행할 때 마다 알게 된다. 즐거운 여행이었다.
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#소영책방여행NY #이제일하자
#당인리책발전소 #책발전소위례 #낼부터출근👊🏻
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. 다들 17일 하트가 궁금하셨죠<span class="emoji emoji1f60d"></span> 하트는 나의 효소<span class="emoji emoji2764"></span>️ 정말로 제가 인정한, 아니면 안될것 같은 그런마음이요 저의 붓기템이 있다면 이건 저의 독소템<span class="emoji emoji1f446"></span>🏻 금방도 동영상 올리고 두포를 ...
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. 다들 17일 하트가 궁금하셨죠 하트는 나의 효소️ 정말로 제가 인정한, 아니면 안될것 같은 그런마음이요 저의 붓기템이 있다면 이건 저의 독소템🏻 금방도 동영상 올리고 두포를 털어넣고 쓰고있어요 ㅎㅎㅎ 우리 비타민도 곧 와요와요, 정말로 매일 먹을때마다 꼬가족분들 생각해요흑흑 독소템 오픈하고 나서 비타민도 같이해요 . 먹는거라 늘 조심스러운 저에게 이 붓기템! 그리고 이 독소템! 효소 두가지 만큼은 무슨일이있어도 꼭 같이 먹고 싶은것들이에요. 제 전문 분야가 아니기에 조심스러웠고 그만큼 자료도 찾아보고 공부도 하고 ... .
다들 17일 하트가 궁금하셨죠😍
하트는 나의 효소❤️
정말로 제가 인정한, 아니면 안될것 같은 그런마음이요
저의 붓기템이 있다면 이건 저의 독소템👆🏻
금방도 동영상 올리고 두포를 털어넣고 쓰고있어요 ㅎㅎㅎ
우리 비타민도 곧 와요와요,
정말로 매일 먹을때마다 꼬가족분들 생각해요흑흑
독소템 오픈하고 나서 비타민도 같이해요😍
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먹는거라 늘 조심스러운 저에게
이 붓기템! 그리고 이 독소템! 효소 두가지 만큼은
무슨일이있어도 꼭 같이 먹고 싶은것들이에요.
제 전문 분야가 아니기에 조심스러웠고
그만큼 자료도 찾아보고 공부도 하고 완전하게 이해할 시간도 필요했어요
이게 정말 나만느끼는 신기함인지,
내몸에서 느껴지는것도 중요하지만
성분 하나하나와 함께 이게 정말 왜 좋은지 어떻게 좋은지 제대로 납~득할 시간이 필요했어요^^
저 아시죠 효과가 좋으면 일단 뭐이상한거 들어간건아니야~의심부터 하는거요!
납득이 심하게 간 상태에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아무리 좋아도 내몸에 조금이라도 무리가 오거나 해가되면 안되잖아요
저에게 건강한 제품이란 임산부나 내 부모님이 드셔도 괜찮은제품이에요^^
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효소가 생소했던 저한테 친구가 그랬어요
너같이 빵좋아하는 빵순이들은 먹어줘야한다며 우리이제 삼심대 중반 넘어갔고! 점점 효소가 없어서 효소를 먹어줘야한다구요
저게 뭔말인가했어요 티브에 나오는 효소전도사냐고ㅋㅋㅋㅋ
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효소는 생명유지에 꼭 필요한 에너지 활성물질에요, 아 어려워! 쉽게말하면 음식물이 영양소로 분해되고 우리몸에 흡수되는것을 도와주는게 효소에요!
좋은음식을 먹어도 몸에흡수가 안되면 소용이없잖아요
음식을 먹으면 몸안에서 분해되고 흡수되고 배출시켜줄때도 꼭 필요한게 효소래요
생각해보니 엄마가 매일 먹으라며 만병통치약처럼 말하던 매실엑기스도 효소였어요!
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저의 걱정과 고민 아시죠 ㅎㅎㅎ
아무리좋아도 몸에 무리가 가면 못먹고 면역력에 집착하는거요,
아침에 일어나 아이스바닐라라떼 들고 공장을 다니고 미팅하고 하다보면 금방 한두시가되거든요
점심거르고 3-4시쯤 잠깐 빵 같은 간단한거로 떼우고요,
그러다 신랑퇴근하고 오면 식욕폭발합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
정말 먹고싶었던 거로 거~하게 먹고 또 아이스바닐라라떼😌
밤에 컴퓨터 붙잡고 있다 또 간식,
쓰다보니 제 하루가 반성되네요? ㅋㅋㅋ
그러다 보니 늘 위장병이나 더부룩함은 달고 살고 붓기는 기본이구요
순환도 안되고 맨날붓고 피곤하고 그랬어요
그런 저한테 정말 이 효소는요,
어 뭐지? 진짜신기할만큼 제 몸을 다스려주었다는 표현이 맞는것 같아요
친구가 한말이 생각났어요
이거 효소 삼겹살도 녹여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(진짜..녹아요.. 보여드릴께욬ㅋㅋㅋ)
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어떤 의사쌤이 쓰신 칼럼같은걸 봤는대요
우리몸에 효소가 필요한 이유는
효소가 부족하면 장내 잔여물과 쌓인 노폐물들이 배출이 안되고 영양 흡수를 방해를한대요, 몸의 대사작용을 활발하게 해주지 못하는거에요
내몸의건전지처럼 무조건 필요한거!
그런데 나이가 들면서 체내세포수가 줄다보니 전체 효소 양도 감소해서 어른들이 잘 소화가 안되는거래요
영양소는 흡수가 안되고 노폐물 배출은 안되구요,
우리가 과음하고 폭식하고, 인스턴트 많이먹다보니 이미 효소가 파괴되었을 가능성이 크구요👀
효소를 섭취하려면!
👆🏻생채소 과일 많이 먹거나
👆🏻곡물의 영양소를 흡수하는과정에서 다양한 효소를 만들어내기때문에 현미보리밀옥수수등 곡물 먹기
그래서!!!!!
우리 효소는 국내산 곡물로만 만들었어요😉😊
그리고 쇼화효소7종, 유산균9종에 보존료,향료, 색소도 없구요 모두 국내산원료로 만들었어요
붓기비타민의 핵심! 파파인과 브로멜라인까지 들어갔어요^^
효소에는 소량 들어갔지만 브로멜라인도 단백질 분해효소랍니다^^
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✔️자주 속이 더부룩하시거나 식생활불규칙하신분
✔️저처럼 빵순이! 밀가루 많이 드시는분들,
✔️소화 잘안되시는 임산부(정~~말 추천해요, 다 국내산곡물로 만든거에요!)
✔️책상에만앉아있는 수험생
✔️효소가 많이 부족해진 어른들께는 정~~~~~말로 추천드립니다!
손가락만한 가루스틱이라 가방에 넣고 다니다 중간에 한포씩 먹고
저는 저녁먹고는 무조건 먹어요 과식후엔 바로 두포!
그리고 진~~짜 맛있어요 미숫가루맛ㅋㅋㅋㅋㅋ물 없어도 되요😁
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소화!분해!흡수!독소배출 다 담당할께요^^
저의 독소템효소는 붓기템과 마찬가지로 임산부가 드셔도되세요
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⭐️17일 화요일 오전11시 할인가로 진행됩니다⭐️
정가로 주문하시면 안되요🤗
붓기템,독소템 두가지는 꼭!! 함께하는거에요^^
입이 정말 근질거렸어요 효소 진짜진짜진짜 좋아요😌
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똑똑하게 간식 먹기. 식전 디저트는 똑똑하게 챙길것 식사 30분전의 소량의 당류의 (쿠기 하나 과일 하나 정도 )디저트는 (100칼로리 정도의) 위에 신호를 미리 오히려 뒤식사 조절에 ...
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똑똑하게 간식 먹기. 식전 디저트는 똑똑하게 챙길것 식사 30분전의 소량의 당류의 (쿠기 하나 과일 하나 정도 )디저트는 (100칼로리 정도의) 위에 신호를 미리 오히려 뒤식사 조절에 도움이 되어요. 그렇지만 많은 양의 당이가득한 과한 양의 디저트는 똑똑하게 먹지 않으면 살을 훅 찌우게 하는 요인이 됩니다! 이걸 이해하기 위해 인슐린에 대해 알아두시면 좋아요! 인슐린은 혈액내 당이 세포 문을 통과할수있게 해주는 열쇠하고 생각하면 좋을것 같아요! 인슐린 열쇠로 세포문을 열고 들어간다! 여기서 당은 우리몸에 여러가지 일을 할수있는 인력이라고 ... 똑똑하게 간식 먹기.

식전 디저트는 똑똑하게 챙길것
식사 30분전의 소량의 당류의 (쿠기 하나 과일 하나 정도 )디저트는 (100칼로리 정도의)
위에 신호를 미리 오히려 뒤식사 조절에 도움이 되어요.

그렇지만 많은 양의 당이가득한 과한 양의 디저트는
똑똑하게 먹지 않으면 살을 훅 찌우게 하는 요인이 됩니다!

이걸 이해하기 위해 인슐린에 대해 알아두시면 좋아요!
인슐린은 혈액내 당이 세포 문을 통과할수있게 해주는 열쇠하고 생각하면 좋을것 같아요!
인슐린 열쇠로 세포문을 열고 들어간다!

여기서 당은 우리몸에 여러가지 일을 할수있는 인력이라고 생각하면 쉬워요!
당이 많은 음식이 몸에 들어오면
우리 몸의 췌장에서는 아 인부들이 많이 들어왔군
자 인부들에게 열쇠를 나눠 주도록!
이라는 신호를 줍니다. (너무 당을 많이 섭취해서 끊임없이 열쇠 생산을 해야 하게 될때 또는 다른 이유들로 췌장이 제기능을 하지 못해
췌장이 아따 나 너무 힘들다 그만 열쇠 만들란다 하게 되는게 제 2형 당뇨인것이에요^^) 자 근데 문제는 디저트를 먹고 다면 꼬옥 또 뭔가 또 허기지고 땡기죠!
탄수화물 음식은 무척 빠르게 소화가 되고
,

당이 급격히 올라갔다 내려가면서 배고플떄 나오는 그렐린이라는 호르몬이 나오며
또 배고파 지는것. 배고픈 호르몬은 이 당의 수치가 급격히 내려갈때 나오는 호르몬이랍니다.! 그래서 당을 많이 올리는 음식들은 그만큼 허기짐이 빨리 찾아오게 되요.

디저트를 과하게 먹고 그 뒤에 또 당질이 가득한 탄수화물류의 식사를 먹었다고 생각해 볼까요?

그럼 이미 혈액내 당이 많음 거짓 허기짐으로 또 탄수화물을 가득 먹음
혈액내 당이 무척 많아 지면서

혈액내 남아 도는 당들은 근육 간 지방 조직에 저장,
간과 근육에 저장하고도 남은 당은 지방으로 저장이 되지요!

근데 매일 이런식의 식습관이 계속되면 인슐린 저항성이 생겨
늘 피곤하고 계속 단계 땡기고 몸이 제기능을 하지 못해 아프고 등등 문제가 생겨요.
,
인슐린 저항성을 쉽게 설명 하자면
혈액에 들어오는 당을 인슐린이 쏙쏙 작은 세포 문 안으로 넣어 주어야 하는데
갑자기 당 이 우르르 쏟아지니까 췌장에서도 아이구 인슐린이 엄청 필요하네 하면서 췌장에서 인슐린 열쇠를 많이 만들어 내야함

이때 여러 문제등이 생기겠지요
그런 이유중 하나를 예를 들어 보자면
급하게 빨리 열쇠를 만들어 내야 하니까 열쇠가 제대로 안만들어져서
문을 제대로 열지 못하고 세포내 흡수가 잘 안되어 버리는것
네이버 지식인중 :인슐린 저항성은 인슐린에 대한 우리 몸의 반응이 정상적인 기준보다 감소되어 있는 경우를 말한다. ,

이러한 여러가지 신체 호르몬 원리들로
과한 ,디저트 뒤에 식사가 탄수화물류의 식사 (국수 라면 빵 죽 칼국수 등 )라면
먹고 나서도 조금만 지나면 배에 거지가 들었나?라는 말이 나올만큼 또 허기가 지며.
또 다른 디저트 집을 가고.
끊임없이 먹게 만든다면서.
폭식이 또다른 폭식을 부르는 이유. ,
식전 간식을 먹고싶으면 소량만
어쩔수 없이 식전에 간식을 많이 먹었다면
뒤에 식사를 탄수화물은 야채로 채워 주시고
적당한 양의 담백한 고기나 생선 구이등의 단백질 지방류의 식사를 해주시면 혈액내 당 상승을 줄일수 있지요!

평소 내가 먹는 음식이 과한 당섭취가 있진 않은지
폭식이 있다면 내가 먹는 음식 패턴을 한번 생각해 보세요
그 패턴말 잘 캐치하면 즐겁게 먹고도 건강 탄탄한 몸을 유지 할수 있답니다!

식전 과한 당섭취를 예방하기 위해
끼니를 제대로 못챙길것 같을때를 대비해 건강 간식을 챙길것.

즐겁게 똑똑하게 신나게 먹고 날씬 탄탄 바디 만드는 유챌 식단!
유챌 식단 가이드 내용을 바탕으로 종종 요런 내용들을 올리려고 하는데 도움이 되시려나요?
오늘도 함박 미소 지으며
즐거운 하루 되세요^, #홈트 #다이어트그램 #뱃살 #다이어트운동 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #체지방 #다이어트그램 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 ,
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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원피스 랑앤루 @langnlu
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J-POP의 여왕이자 스타일 아이콘 #아무로나미에 H&M과 함께한, 은퇴 전 마지막 패션 캠페인이 바로 오늘 공개됐습니다. 두 번째 에디션인 이번 컬렉션은 지난 번보다 확대된 규모로 한국과 중국을 포함 총 600여개 매장에서 만나볼 수 있다는군요. 스트라이프 수트부터 베이지 니트와 데님 팬츠, 스웨이드 소재의 카스케트 햇 같은 액세서리까지, 뉴 시즌 데일리 룩을 책임져줄 아이템이 엿보이죠? 그녀와 함께한 촬영 현장과 캠페인 컷, 지금 만나보세요🤗 @hm 소지현 J-POP의 여왕이자 스타일 아이콘 #아무로나미에 🌟 H&M과 함께한, 은퇴 전 마지막 패션 캠페인이 바로 오늘 공개됐습니다. 두 번째 에디션인 이번 컬렉션은 지난 번보다 확대된 규모로 한국과 중국을 포함 총 600여개 매장에서 만나볼 수 있다는군요. 스트라이프 수트부터 베이지 니트와 데님 팬츠, 스웨이드 소재의 카스케트 햇 같은 액세서리까지, 뉴 시즌🍁 데일리 룩을 책임져줄 아이템이 엿보이죠? 그녀와 함께한 촬영 현장과 캠페인 컷, 지금 만나보세요🤗
📷 @hm 📱소지현
 #180406 #닥터지바고 #샤롯데씨어터 #최민철 #미남코마롭 #박은태 #전미도 #이정화 #강필석 #미니ost #미니플북 #아니자꾸미니만내지말고 #풀버전을달라ㅡㅡ #옹이카메오 . . . 자리가 ...
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#180406 #닥터지바고 #샤롯데씨어터 #최민철 #미남코마롭 #박은태 #전미도 #이정화 #강필석 #미니ost #미니플북 #아니자꾸미니만내지말고 #풀버전을달라ㅡㅡ #옹이카메오 . . . 자리가 워낙 좋아서였는지 (1열 오중창 미남 바로 앞자리.. 얀코 솔로부분 앞자리ㄷㄷㄷ 진짜 최고구나ㅠ 이거 배우들 감정선들 폭발 ㄷㄷㄷㄷ 눈빛 하나하나 살떨리는 거 하나하나 다 보이는데 그래서였는지 이번 공연 전체적으로 진짜 레전이었ㅠㅠㅠ . 미남코마롭 오늘 왜케 욕망에 들끓.. 치마 들추고 에어키스씬때도 뭔가 몸짓이(? ... #180406 #닥터지바고 #샤롯데씨어터 #최민철 #미남코마롭 #박은태 #전미도 #이정화 #강필석
#미니ost #미니플북 #아니자꾸미니만내지말고 #풀버전을달라ㅡㅡ #옹이카메오
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자리가 워낙 좋아서였는지
(1열 오중창 미남 바로 앞자리.. 얀코 솔로부분 앞자리ㄷㄷㄷ
진짜 최고구나ㅠ
이거 배우들 감정선들 폭발 ㄷㄷㄷㄷ
눈빛 하나하나 살떨리는 거 하나하나 다 보이는데
그래서였는지 이번 공연 전체적으로 진짜 레전이었ㅠㅠㅠ
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미남코마롭 오늘 왜케 욕망에 들끓.. 치마 들추고 에어키스씬때도 뭔가 몸짓이(? 디테일해져서 더 야ㅎ.. 더 ㄱ ㅐㅅ ㅐㄲ.... 왈츠씬때도 아주 이글이글..
그래서 미도라라 더 애처로워보이고ㅠ
작고 소즁한 미도라라ㅠㅠㅠ
오늘 유독 눈물 많이 흘린거같던데ㅠ
왈츠씬때는 특히 더 그래서 안아주고 싶어지는ㅜㅠ

미남코마롭 대사처리가 여유있어졌다고 할까 좀 더 안정적인 느낌ㅡ
대사속도가 한층 느려져서 너무 좋아짐ㅋㅋ
(최대한 느리게.. 0.5초라도 더 무대에 있어줘ㅋㅋㅋㅋ

항상 생각하는거지만 미남 대사억양이나
리듬이 나 너무 좋아서ㅋㅋㅋㅋㅋ
그 높낮이 강약조절이.. 크으으으으으 좋으다좋아 .

미도라라 코마롭 총쏘고나서 2층에서 대화할때 죽여버릴거야 대사억양이 달라져서ㅡ
코마롭을 약올리는듯한(? 아 뭐라그래야되 이거ㅠ
뭔가 더 강해진 라라의 모습이랄까
코마롭을 더 홀리게 만든거 같은 느낌
(내가 홀렸나.. 아오 너무 좋았어ㅠㅠㅠ .

#파샤라라결혼식 씬때는 나 완전 빵 터져서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
현웃나올뻔.. 아오 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
#요정파샤 진짜 춤출때 스텝ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아오
글고 라라한테 자꾸 키쓰갈구ㅋㅋ
왜케 사랑스러워져 점점! 미치겠네 ㅋㅋㅋㅋ
게다가 앙들이랑 친해져서 더 스스럼없어진거 너무 보기좋다ㅠㅠ 막 때리고ㅋㅋㅋㅋㅋ
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처음 헤이!헤이!헤이! 하면서 앙들 등장할때
어깨동무 삼총사 너무 웃겼.. ㅋㅋㅋㅋㅋ
앉았다 일어났다 서로 어긋나게 하려고 했던 의도였던거 같은데 몇번하다보니 타이밍이 같아져서 서로 투닥투닥ㅋㅋㅋㅋㅋ 아오
글고 경찰와서 다들 경계할때 #리베리우스 #권기중 배우한테 소녀처럼 기대서 숨어있는거야 뭐야
그거보고 혼자 넘어갈뻔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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#은바고 너무 좋았던게 눈빛이 그냥.. 우유부단 답답 캐릭터라 애정 별로 없었는데
그 눈빛들을 보고있으니 그저 이사람도 불완전한 인간이라는 생각에 모든 캐릭터들에 애착이 생기는게.. 큰일났.. 망했다... 특히 병원에서 라라랑 라일락춤추고 라라가 당황하며 자리떠나자 그 뒷모습쳐다보는 눈빛이.. 세상 아련해서ㅠ

#정화토냐 세상 더 깊어진 눈빛..어쩔.. 전쟁터에 유리보내면서 부르는 노래가사가 너무 토냐스러워서 유난히 좋았네ㅠ
#달빛토냐 #그자리에_나언제나서있을께
그 노래 너무 좋음
정화배우 목소리 진짜 너무 좋으다ㅠ
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#토냐라라듀엣 때도ㅠㅠㅠ 너무 좋았어ㅠㅠ
둘케미 워낙 좋았지만ㅠㅠ 두 여자들이 눈빛이랑 감정들이 더 깊어져서 ㅠㅠㅠ
서로에 대한 같은 감정을 노래한다는게 들을때마다 너무 공감가고 둘다 애처롭고ㅠ
토냐 볼살이 파르르 떨리면서 흐느끼며 퇴장하는데 와..
진짜 오늘 눈물날뻔ㅠㅠ .

오늘 #럽파인쥬 #오중창 진짜최고ㅠㅠ
미남코마롭 바로 앞이어서 더 목소리도 잘 들린데다가 난 미남한테만 집중했는데도😏 5명 목소리가 다 들어오면서 오늘 화음이나 다 완벽했!!
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이번공연 유난히 내가 멘탈적으로 힘든 날이었는데
좋은 노래들과 가사들로 위로받고 배우분들 좋은 연기로 힐링 제대로 받아서 너무 행복ㅠㅠㅠㅠ
지바고 사랑..스럽네 아주 이젠ㅠㅠ .

근데 오늘 내 귀가 이상했나 배우 목소리들이 작게 들려가지고 좀 답답한 면이 있었던게 흠이라면 흠이었던ㅉㅉ
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 #ketosis #ketos #ketotransformation #keto #ketogenic #케토제닉 #다이어트기록 #다이어트식단 #다이어터 #다이어트방법 #다이어트 ...
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#ketosis #ketos #ketotransformation #keto #ketogenic #케토제닉 #다이어트기록 #다이어트식단 #다이어터 #다이어트방법 #다이어트 #복근 #복근만들기 D-355 8.부작용(side effects) 어느 하나에 몰입하다보면 그 이면의 부작용을 간과하기 쉬워진다. 그러다가 나도 모르게 그 부작용과 맞닥드리면 당황한 나머지 포기하거나 오히려 부정적영향에 더 집중하게 되는 일이 다반사다. 나는 아직 겪지 않았지만 키토제닉의 부작용으로 거론되는 몇가지 증상들이 있다. 1.키토플루 2.키토레쉬(피부발진) 3.신장질환 4.LDL ... #ketosis #ketos #ketotransformation #keto #ketogenic #케토제닉 #다이어트기록 #다이어트식단 #다이어터 #다이어트방법 #다이어트 #복근 #복근만들기
D-355

8.부작용(side effects)

어느 하나에 몰입하다보면 그 이면의 부작용을 간과하기 쉬워진다. 그러다가 나도 모르게 그 부작용과 맞닥드리면 당황한 나머지 포기하거나 오히려 부정적영향에 더 집중하게 되는 일이 다반사다.

나는 아직 겪지 않았지만
키토제닉의 부작용으로 거론되는 몇가지 증상들이 있다.

1.키토플루
2.키토레쉬(피부발진)
3.신장질환
4.LDL 콜레스트롤 증가
5.변비
그외 주랑감소 골밀도감소 두통등등

이중 키토레쉬정도의 심한 부작용을 제외하곤
대부분 소금과 마그네슘 섭취 각종 건강보조제섭취로 해결되리라 생각하지만
그중 가장 걱정되는 것은 콜레스트롤 수치였다.
물론 이 부작용은 사람에 따라 다르고
검증된 바도 없지만 실험걸과 일반적으로50%이상의 수치로LDL 콜레스트롤 증가를 보이는 것으로 나타났다.
물론 중성지방수치는 대부분 줄어들기 때문에
좋은점도 있지만 LDL콜레스트롤을 중화시키는
HDL콜레스트롤 수치가 증가하지 않기 때문에
혈관계질환의 가능성을 높일수도 있다라는게 보편된 의견이다. 그렇다고 키토를 대안할 마땅한 다이어트방법이 없다는게 내 생각이다.
물론 정재탄수 먹지많고 현미밥 조금 단백질과 식이섬유 위주의 식사 칼로리제한, 소식하는 습관 그리고 운동 등 이론적으로 완벽한 다이어트를 아주 오랫동안 해서 완벽한 몸상태를 만들 수 있다는 의견이 있지만 나같은 고도비만군의 사람이 그 많은 체지방을 줄이는 동안 늘 배고픔과 음식에 대한갈망을 이겨내고 허기짐을 이겨내고 지금까지 99번 실패한 방법으로 다시 도전하는건 맞는 방법인가?
많은 고민이 되었지만 일단 부작용을 경험한 것이 아니고 그 또한 검증된것이 아닌데
지금 좋은 효과를 보고있는 이 방법을 그만둘 이유가 없다는게 내 결론 이었다.
물론 약간 겁나는 나머지 보조제로
마그네슘과 프로바오틱스,비타민D,피쉬오일
멀티비타민,그레이프시드등을 먹고있지만...
보조제에 관한 내용은 다음포스팅에...
암튼 계속 다이어트에 대한 기록을 할 예정이니
부작용에관한것도 알게 되겠지.

내가 꼭 성공해서 누군가에게 길잡이가 되기를...
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. 5/10 '체인지21(體仁智) change21' - 99일차 . D-1 드뎌 100일 미션이 하루 남았어요...휴...^^; 뭐 제대로 한건 아니지만 어쨌든 100일이 ...
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. 5/10 '체인지21(體仁智) change21' - 99일차 . D-1 드뎌 100일 미션이 하루 남았어요...휴...^^; 뭐 제대로 한건 아니지만 어쨌든 100일이 끝나가니 뭔가가 남긴 남네요ㅋㅋㅋ . 올해 초, 완주자 분들이 많아질수록 뭔가 더 의미있는 일을 하고 싶어졌어요~ 밴님중 프로급 블로거님의 등장으로 '블로그 시작하기'란 소모임이 만들어졌고 그래서 시작된 것이 '세화모임' 100일 미션이에요~^^ 벌써부터 성공하신 우리 샘도 계시고 저 외에 두분도 열심히 성공을 향해 달려가고 있어요~ 모두들 ... .
5/10 '체인지21(體仁智) change21' - 99일차
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D-1
드뎌 100일 미션이 하루 남았어요...휴...^^;
뭐 제대로 한건 아니지만
어쨌든 100일이 끝나가니
뭔가가 남긴 남네요ㅋㅋㅋ
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올해 초, 완주자 분들이 많아질수록
뭔가 더 의미있는 일을 하고 싶어졌어요~
밴님중 프로급 블로거님의 등장으로
'블로그 시작하기'란 소모임이 만들어졌고
그래서 시작된 것이 '세화모임' 100일 미션이에요~^^
벌써부터 성공하신 우리 샘도 계시고
저 외에 두분도 열심히 성공을 향해 달려가고 있어요~
모두들 응윈합니다~^^♥
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둘레길에서 몸과 마음이 건강해져서
나를 지킬 수 있었고,
100일 미션으로 자기와의 약속도 이겨냈으니ㅎ;
이젠 남을 위한 좋은 일에도
함 도전 해 보고 싶네요~^^;
이거... 샘이 계획하신 건데...
말해도 되나...? 으... 말하고 싶다...ㅋㅋ
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돌아오는 금요일
불우한 아가들의 백일상을
조촐하게 차려줄 계획이에요~
일단 '세화모임' 밴님들 중
마음과 시간이 맞는 분들을 주축으로 해서
의미있는 시간 만들기로 했어요~
처음이라 폐가 되지 않기만을 바라는 마음으로 아주 조심스럽게 진행할꺼구요~
이것을 시작으로 사회에 봉사할 기회가 많이 생겼으면 하는 바람이에요~^^;
앞으로 응원 많이 해주실꺼죠?ㅎㅎㅎ
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참! 우리 밴드는 '서울둘레길 같이걸을까?'가 맞고요~^^;
둘레길 걷기는 기존과 계속됩니다~ㅋㅋ
그리고 앞으로의 봉사모임에 대한 문의는 완주자방에서만 받을 예정이에요~^^;
둘레길도 완주하고 좋은 일도 같이 해요~ㅎㅎㅎ
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오늘 좋은 글~^^
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공덕(功德)을 쌓을 때 비로소 성공이 완성된다.
진정한 행복은 항상 눈물과 환희, 땀과 함께 하는 것입니다.
동시에 나는 무엇이 성공인지를 생각합니다.
성공의 성(成)은 자기를 이루는 것이고,
공(功)은 공덕을 쌓는 것입니다.
여러분이 자기를 성취하고 다른 사람을 도와야
비로소 진정한 성공의 의미를 느낄 수 있습니다.
- 마윈, 알리바바 마윈의 12가지 인생강의
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진화론의 아버지 찰스 다윈은
'모든 생명체에 대한 사랑이 인간의 가장 고귀한 특징이다'고 말했습니다.
우리들 각자는 이 행성의 방문자이며,
한정된 시간 동안만 머무는 손님입니다.
다른 방문자와 서로 도우며
의미있는 일에 헌신하며 살기에도
시간이 절대 부족합니다.
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행복경영이야기 조영탁 #글스타그램 #책스타그램 #북스타그램 #책 #북 #book #독서 #독서모임 #손글씨 #글귀 #일상 #데일리 #daily #셀스타그램 #셀피 #selfie #동감 #소통 #followme #인친 #친구 #좋아요 #likes #찍스타그램 #인문학 #herbalife #계속 #습관 #100일미션
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- 작은 힘이라도 보탤수 있어서 항상 감사합니다<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 오시는 분들께도 감사하구요 #띵굴시장 #기부마켓 . #Repost @ddingulmarket ・・・ . 척추성근위측증이라는 ...
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- 작은 힘이라도 보탤수 있어서 항상 감사합니다🏻 오시는 분들께도 감사하구요 #띵굴시장 #기부마켓 . #Repost @ddingulmarket ・・・ . 척추성근위측증이라는 희소병을 가지고 태어난 11살 성민이. 성민이는 어머니와 함께 사는 미혼 한 부모 가정의 아동입니다. . 이번 부산 띵굴시장의 후원은 따듯한 시선, 따듯한 기운 그리고 따듯한 손길을 보내주는 일입니다. 지금과는 비교할 수 없게 미혼 한 부모에 대한 인식이 좋지 않았을 11년 전, 미혼모로서 장애아를 낳았다는 이유로 성민이의 엄마는 가족에게도 ... -
작은 힘이라도 보탤수 있어서 항상 감사합니다🙏🏻 오시는 분들께도 감사하구요 #띵굴시장 #기부마켓
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#Repost @ddingulmarket
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척추성근위측증이라는
희소병을 가지고 태어난 11살 성민이.
성민이는 어머니와 함께 사는
미혼 한 부모 가정의 아동입니다.
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이번 부산 띵굴시장의 후원은
따듯한 시선, 따듯한 기운
그리고 따듯한 손길을 보내주는 일입니다.
지금과는 비교할 수 없게
미혼 한 부모에 대한 인식이 좋지 않았을 11년 전,
미혼모로서 장애아를 낳았다는 이유로
성민이의 엄마는 가족에게도 갖은 찬대와 홀대를 받으며
어떠한 지지와 도움 없이 홀로 성민이를 키우고 있습니다.
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어머니 혼자 아이를 양육한다는 것도
쉬운 결정이 아니었을 텐데..
장애를 가지고 태어난 아이를 양육하는 것은
‘엄마’라는 이름이 허락한 어쩌면 ‘무모한 용기’ 였을까요?
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성민이는 몸을 가눌 수 없을 뿐이지
초등학교 4학년 나이에
5학년 친구들과 재학 중일 정도로
학습능력도 뛰어나고 친구들 사이에서도 인기가 좋은 아이랍니다.
아픈 날도 학교는 꼭 가려고 할 정도로
학교 가는 것을 즐거워하는 성민이.
엄마에게도 성민이가 학교에 가는 그 시간이 유일한 쉼의 시간이자,
식당에서 일하며 생계비를 마련할 수 있는 시간이기도 합니다.
.
몇 년 전, 성민이의 이동을 도울 수 있는
소형 밴 차량을 후원받았습니다.
시골 마을에서 성민이의 등하교와 병원 치료를 이용하기에는
차가 필수적으로 필요합니다.
차가 없이 엄마 혼자서 성민이를 이끌고
밖으로 다니는 건 상상조차 할 수 없습니다.
.
이런 두 모자 사이에
상상조차 할 수 없는 일이 현실에서 일어나고 말았습니다.
차량이 재산으로 책정되면서
한부모 가정이나 기초생활보장 수급자들은
정부 지원을 받을 수 없다는 통보를 받았습니다.
.
2개월에 1번씩 서울로 검진을 받으러 가는 성민이와 엄마
척추성 질환을 가진 아이들은 성장에 맞춰
척추를 늘려주는 치료를 지속해서 받아야 하고
추후 경과에 따라 수술을 진행해주어야 합니다.
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장애를 가지고 태어난 아이를 양육하는 것.
엄마의 무모한 도전과 용기가
되려 성민이를 힘들게 하는 건 아닌지,
오늘도 엄마는 식당 일을 마치고
무거운 발걸음으로 집을 향합니다.
.
내일은 엄마의 발걸음이
조금은 가벼워질 수 있도록
성민이가 앞으로 건강하게 잘 살아갈 수 있도록
그들이 일상에서 소소한 작은 행복을 찾는데
띵굴시장이 작은 도움이라도 줄 수 있기를 바랍니다.
.
▫[열여덟 번째 띵굴시장]
▫8/31~9/1(금,토)
▫부산 더블유스퀘어(실내외 1층, 2층)
▫남구 용호동 955번지 / 2호선 남천역 3번 출구
▫무료주차
#띵굴시장 @ddingulmarket
#그레이시그레이 #그그
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_ #생일 _ 이틀 전 내생일<span class="emoji emoji1f601"></span> 신랑이 안하던 이쁜짓을 했다 생일 날 친정에 이든이를 맡기고 경주가서 밥 먹고 오자고 엄마에겐 자기가 부탁하겠다고.. _ 손꼽아 기다리던 생일이 ...
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_ #생일 _ 이틀 전 내생일 신랑이 안하던 이쁜짓을 했다 생일 날 친정에 이든이를 맡기고 경주가서 밥 먹고 오자고 엄마에겐 자기가 부탁하겠다고.. _ 손꼽아 기다리던 생일이 아니었어서 그런지 이든이 돌 준비 때문에 틈 나는대로 컴퓨터를 잡고 간만에 집중을 해서 그런지 생일인지 아닌지 별 감흥도 없었는데 생일에 아무것도 안하면 다른날보다 더 울적하고 기분이 다운됐었는데 이든이가 태어나고 둘이었을때와는 다르게? 엊그제는 정말 온전히 나와 함께하는 내 가족이 있구나 같은? 왠지모를 안정감(?)이 느껴져서인지, 저녁이 되기 전까지 아무것도 ... _
#생일
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이틀 전 내생일😁
신랑이 안하던 이쁜짓을 했다
생일 날 친정에 이든이를 맡기고 경주가서 밥 먹고 오자고
엄마에겐 자기가 부탁하겠다고..
_
손꼽아 기다리던 생일이 아니었어서 그런지
이든이 돌 준비 때문에 틈 나는대로 컴퓨터를 잡고 간만에 집중을 해서 그런지
생일인지 아닌지 별 감흥도 없었는데
생일에 아무것도 안하면 다른날보다 더 울적하고 기분이 다운됐었는데
이든이가 태어나고 둘이었을때와는 다르게?
엊그제는 정말 온전히 나와 함께하는 내 가족이 있구나 같은? 왠지모를 안정감(?)이 느껴져서인지, 저녁이 되기 전까지 아무것도 안해도 아무렇지 않았다 ㅋㅋ
평소같았음 아침일찍 엄마집으로 달려가 가족들이 갓 일어난 자연인(?)의 상태로 눈도 제대로 못뜨고 생일 케이크에 초를 꽂고 축하 노래를 부르고 축하를 받았겠지만
이번엔 오빠도 입원하고 대일씨에 이든이까지 끌고 가족들이 출근하기 전에 생일상을 받기란 넘나 힘들 일 ㅋㅋ
생일 전날 카톡으로 엄마가 미역국을 끓여주시겠다 하신 말씀도 이든이 모유 많이 나오게 하려고 먹으라는 말인줄 알았던.... ㅋㅋㅋㅋ
_
생일날 이든이를 맡기고 경주 가려 차에 탔는데
의자에 꽃다발도 있다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아낰ㅋㅋ
며칠 전에 생일에 뭐할까 하길래
꽃 한송이는 주나? 소리에
흔쾌히 그정도는 하지! 하더니.. ㅋㅋㅋㅋ
같이 저녁 먹고 나오는 길에 기분이 매우 좋았다
#신랑내년에는편지제발꼭
#거기에포장된예쁜선물도😆
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이유를 딱히 생각해보진 않았지만
12월을 참 좋아하는데
아마 좋아하는 사람들이 많이 떠올라서인것 같다
한해를 마무리 하면서 예전일들을 돌아보잖아 왜,
곁에 늘 있어주는 사람들도, 자주 연락 못해도 오랜만에 소식 들리면 늘 반가운 사람들도, 연락은 닿지 않지만 그리운 사람들도..
지난 기억들을 떠올면서 이사람 저사람 내 곁을 스쳐가거나 머물러주는 사람들 생각에 마음이 따뜻해져서 그런것 같다
_
올해는 이든이도 함께, 대일씨와 우리 사랑하는 가족들, 친구들, 모든 지인들.. 정말 따뜻한 연말 알차게 잘 보냈음 좋겠다
물론 나도☺️
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 #Repost @younhyun_official (@get_repost) ・・・ 친구 소환 리그램 이벤트 : 나만 알고 싶은 윤현상재 보물창고! 이번에는 친구에게도 알려주세요. 댓글에 ...
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#Repost @younhyun_official (@get_repost) ・・・ 친구 소환 리그램 이벤트 : 나만 알고 싶은 윤현상재 보물창고! 이번에는 친구에게도 알려주세요. 댓글에 같이 오고 싶은 친구를 태그하고, 포스팅 리그램 하면 참여 완료! 친구를 태그 해주신 분들 중 무작위 추첨하여 20명에게 스타벅스 1만원 커피 상품권을 증정합니다. - 참여방법 : 댓글에 @친구 소환 + 포스터 리그램 _ 당첨자 발표: 4월 11일 수요일 오전 10시 발표할게요. _ 윤현상재 보물창고 @younhyun_bomulchanggo ... #Repost @younhyun_official (@get_repost)
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친구 소환 리그램 이벤트 : 나만 알고 싶은 윤현상재 보물창고! 이번에는 친구에게도 알려주세요.
댓글에 같이 오고 싶은 친구를 태그하고, 포스팅 리그램 하면 참여 완료!
친구를 태그 해주신 분들 중 무작위 추첨하여 20명에게 스타벅스 1만원 커피 상품권을 증정합니다.
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✔ 참여방법 : 댓글에 @친구 소환 + 포스터 리그램
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✔ 당첨자 발표: 4월 11일 수요일 오전 10시 발표할게요.
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윤현상재 보물창고 @younhyun_bomulchanggo 에피소드 5 : <의미 더하기>
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안녕하세요. 윤현상재에서 보물창고 다섯 번째 에피소드 "의미 더하기"를 소개합니다. 이번엔 현대백화점과 우리나라를 대표하는 건축설계회사 간삼이 함께 해요. 간삼에서는 오디엠이라고 하는 작은 오두막집(20㎡)을 설계하였습니다. 100% 공장에서 제작되어 고객이 원하는 장소로 운반되는 마이크로 하우징을 이번 마켓을 통해 전시 및 예약판매합니다. 윤현은 이 작은 집에 " small but enough"라는 의미를 담아 마켓에서 작지만 충분한 집에 대한 이야기를 전하려 하고요. 이외에도 67개의 멋쟁이 브랜드가 함께 하는 보물창고 5에서는 브랜드가 담는 "의미 있는 이야기"로 여러분과 소통하고자 합니다. 다양한 이벤트와 프로그램이 준비 중입니다.... 마켓을 즐기는 문화로 만들고 싶은 마음..... 참여하는 모든 브랜드가 함께 애쓰고 있네요. 여러분의 응원이 저희에겐 큰 힘이 됩니다.
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✔ 장소 : 현대백화점 판교점 10F, 9F 행사장, 8F 행사장
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✔ 일시 : 4. 25. 수 ~ 4. 29. 일 (5일간) / 수, 목 10:30 ~ 20:00 금, 토, 일 10:30 ~ 20:30
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✔ 문의 : 윤현상재 디자인팀 02 540 6650
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✔ 참여 브랜드 리스트 ●자재 : 윤현상재 / 구정마루 / 던 에드워드 페인트 / 아줄타일 / 윤홍타일 ●간삼건축 ●가구&조명 : 모벨제이 / 가라지가게 / 프롭에이 / 도잠 / ARTIZAC / 레어로우 / S.O STUDIO / 타프스토어 / Slou / 데스커 / 빛홈 / 까사인루체 / 아트유 / 라곰바스 ●인테리어 소품 : 브알라 / 르그랑 / 구름바이에이치 / 오르에르 스토리지 / 부부웍스 / 스튜디오 루 / 플라스틱 팜 / 봄곰 / NNN / 이르마홈 / 이노주단 / 김성희(낮잠) / 수수무 / 모니카팜 / 오롤리데이 / 그래니제제 / Enough for today ●소품(주방) : 비젼글래스 / 쿠진 ●소품(세라믹) : 이혜미 / 스튜디오 오유 / 조연예 / 자연공감도 ●소품(패브릭) : 꼬또네 / 아뜰리에 마이 / 린넨앤밀크 / 레브드봉봉 ●소품(욕실) : TWB / 시티라이프 ●패션 : hellohibye / 러브앤쇼 / 플로움 / 아이헤이트먼데이 / 로브로브 / 소사이어티 오브 골든제이 / 러브미리브미 / 멜로우스톤 ●푸드 : 메종드율 / 덕화명란 / 바우맘 / 강정이 넘치는 집 / 카페 진정성 / 소금집 ●아웃도어 : 하이브로우 / 아웃도어박스 ●가드닝 : 틸테이블 / 플라워베리 ●아티스트 : 캘리박
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