전신거울 거울 거울샷

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펜타포트, 제니하우스 청담힐, 집앞에서
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데일리룩사진찍는데
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이수호피녀 아니구 피렌체뱀피녀,, 새로 산 옷 내 스딸 아주 칭찬해 <span class="emoji emoji1f60a"></span> . #여행 #유럽 #유럽여행 #데일리룩 #오오티디 #라이더자켓 #뱀피 #애니멀프린트 #가죽자켓 #데일리코디 #닥터마틴 #워커 #거울샷 #전신샷 #전신스타그램 #여행에미치다 #피렌체 #이탈리아 #이탈리아여행 #firenze #drmartens #ootd #daily #style #fashion #europe
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새로 산 옷 내 스딸 아주 칭찬해 😊
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갱이근황
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📸 credit to @park__summer07 Wow!! <span class="emoji emoji1f44d"></span>😎<span class="emoji emoji1f495"></span> . | | <span class="emoji emoji1f525"></span>생각과 삶이 멋진 #운동 피플들을 바디온코리아는 응원합니다! | | <span class="emoji emoji1f340"></span>자신 or 주변 ...
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오늘은 #전라도 <span class="emoji emoji1f69a"></span> #체리블라썸크림프라푸치노 로시작<span class="emoji emoji1f338"></span> #마이산휴게소 #마이산 #노프레임 #아치형거울 사이즈별로 주문이들어와서 으샤으샤<span class="emoji emoji1f606"></span> <span class="emoji emoji1f53a"></span>오픈준비중이였던 네일샵에도<span class="emoji emoji1f485"></span>🏻 잘어울리는 ...
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오늘은 #전라도 #체리블라썸크림프라푸치노 로시작 #마이산휴게소 #마이산 #노프레임 #아치형거울 사이즈별로 주문이들어와서 으샤으샤 오픈준비중이였던 네일샵에도🏻 잘어울리는 #아치형거울 현관문 신발장앞에 놔둬도 #예쁜거울 #거실인테리어 굿🏻 예쁘지요?🤣🤣🤣 근데 전남무안...서울보다 더멀다 흐릿하게보이는 목포톨게이트🤭 집에언제도착하지? 지율이보고싶다 #코코마블 #거울 #전북전주덕진구 #네일샵 #전주에코시티 #가정집거울 #전남무안 #네일샵거울 #네일샵가구 #네일샵테이블 #골드테이블 ... 오늘은 #전라도 🚚
#체리블라썸크림프라푸치노 로시작🌸
#마이산휴게소 #마이산
#노프레임 #아치형거울 사이즈별로 주문이들어와서 으샤으샤😆
🔺오픈준비중이였던 네일샵에도💅🏻
잘어울리는 #아치형거울
🔺현관문 신발장앞에 놔둬도 #예쁜거울
🔺 #거실인테리어 굿👍🏻 예쁘지요?🤣🤣🤣
근데 전남무안...서울보다 더멀다😭
흐릿하게보이는 목포톨게이트🤭
집에언제도착하지? 지율이보고싶다👪

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#네일샵거울 #네일샵가구 #네일샵테이블
#골드테이블 #주문제작 #예쁜거울 #카페거리 #전신거울 #거울샷
#인테리어거울 #네일샵가구 #미용실인테리어 #미용실거울
▪️▫️거울은"코코마블"입니다.▫️▪️
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칼라 별로 반응 죠아 청자켓🛍 . . . #셀피 #데일리룩 #데일리 #청자켓 #가을 #신상 #스타일룩 #거울샷 #셀스타그램 #전신샷 #오오티디 #맞팔 #선팔하면맞팔 #소통해요 ...
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칼라 별로 반응 죠아 청자켓🛍 . . . #셀피 #데일리룩 #데일리 #청자켓 #가을 #신상 #스타일룩 #거울샷 #셀스타그램 #전신샷 #오오티디 #맞팔 #선팔하면맞팔 #소통해요 #팔로우 #패션스타그램 #패피 #인친 #친스타그램 #힐링 #스토어팜 #간절기신상 #style #instalike #salsas #daily #ootd #instaphoto 칼라 별로 반응 죠아 청자켓🛍
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"Olumsuzluklar benim duygularıma zarar veremez.Çünkü ben güçlü bir aile ve büyük fanlara sahibim." ...
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"Olumsuzluklar benim duygularıma zarar veremez.Çünkü ben güçlü bir aile ve büyük fanlara sahibim." -Selena Gomez . . . . #댓글 #좋아요 #소통 #거울샷 #맞팔 #데일리 #일상 #나 #소통해요 #좋아 #날씨 #회사원 #셀스타그램 #미러샷 #맞팔해요 #찍스타그램 #셀카 #셀스타 #구로디지털단지 #구로 #오늘의훈남 #오늘의훈녀 #거울 #출근 #퇴근 #전신샷 #흑흑 #일스타그램 #댓글 #socialmarketing ... "Olumsuzluklar benim duygularıma zarar veremez.Çünkü ben güçlü bir aile ve büyük fanlara sahibim." -Selena Gomez💚
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Which one? Edit;Both<span class="emoji emoji1f49c"></span><span class="emoji emoji2764"></span> @selenagomez . . . #댓글 #좋아요 #소통 #거울샷 #맞팔 #데일리 #일상 #나 #소통해요 #좋아 #날씨 #회사원 ...
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Which one? Edit;Both @selenagomez . . . #댓글 #좋아요 #소통 #거울샷 #맞팔 #데일리 #일상 #나 #소통해요 #좋아 #날씨 #회사원 #셀스타그램 #미러샷 #맞팔해요 #찍스타그램 #셀카 #셀스타 #구로디지털단지 #구로 #오늘의훈남 #오늘의훈녀 #거울 #출근 #퇴근 #전신샷 #흑흑 #일스타그램 #댓글 #socialmarketing #like4like Which one?
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Edit:Selena
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Iyi geceler - #댓글 #좋아요 #소통 #거울샷 #맞팔 #데일리 #일상 #나 #소통해요 #좋아 #날씨 #회사원 #셀스타그램 #미러샷 #맞팔해요 #찍스타그램 #셀카 #셀스타 ...
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Demek öyle Poyraz #댓글 #좋아요 #소통 #거울샷 #맞팔 #데일리 #일상 #나 #소통해요 #좋아 #날씨 #회사원 #셀스타그램 #미러샷 #맞팔해요 #찍스타그램 #셀카 ...
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Beautiful smile<span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f618"></span><span class="emoji emoji1f49a"></span><span class="emoji emoji1f48e"></span> @selenagomez . . . . #댓글 #좋아요 #소통 #거울샷 #맞팔 #데일리 #일상 #나 #소통해요 #좋아 #날씨 #회사원 ...
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Beautiful smile @selenagomez . . . . #댓글 #좋아요 #소통 #거울샷 #맞팔 #데일리 #일상 #나 #소통해요 #좋아 #날씨 #회사원 #셀스타그램 #미러샷 #맞팔해요 #찍스타그램 #셀카 #셀스타 #구로디지털단지 #구로 #오늘의훈남 #오늘의훈녀 #거울 #출근 #퇴근 #전신샷 #흑흑 #일스타그램 #댓글 #socialmarketing #like4like Beautiful smile😍😘💚💎
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"Hayranlarım bu dünyada sahip olduğum en inanılmaz,en çılgın ve en çok saygı duyduğum kişilerdir."-Selena ...
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"Hayranlarım bu dünyada sahip olduğum en inanılmaz,en çılgın ve en çok saygı duyduğum kişilerdir."-Selena Gomez @selenagomez . . . . #댓글 #좋아요 #소통 #거울샷 #맞팔 #데일리 #일상 #나 #소통해요 #좋아 #날씨 #회사원 #셀스타그램 #미러샷 #맞팔해요 #찍스타그램 #셀카 #셀스타 #구로디지털단지 #구로 #오늘의훈남 #오늘의훈녀 #거울 #출근 #퇴근 #전신샷 #흑흑 #일스타그램 #댓글 #socialmarketing ... "Hayranlarım bu dünyada sahip olduğum en inanılmaz,en çılgın ve en çok saygı duyduğum kişilerdir."-Selena Gomez💜
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살찌니 입는게 다 스커트 청바지 입고싶다. #겨울룩 #겨울코디 #롱스커트 #무스탕 #셀피 #거울샷 #전신샷 #데일리룩 #단발 #숏단발 #오늘뭐입지 #skirt #longskirts #shorthair 살찌니 입는게 다 스커트
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인스타 점점 피드가 점점 느려지고있죠 이 계정은 아예 다이어트 용으로만 만든거라 제가 좋아하는 빵이나 일상 사진같은건 안올리고있어서 피드가 거의 없네요 약 2년정도의 다이어트를 통해 ...
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인스타 점점 피드가 점점 느려지고있죠 이 계정은 아예 다이어트 용으로만 만든거라 제가 좋아하는 빵이나 일상 사진같은건 안올리고있어서 피드가 거의 없네요 약 2년정도의 다이어트를 통해 얻은게 많아요 15키로의 살을 뺐지만 식이, 체중, 운동, 다이어트, 칼로리, 몸매에 대한 심각한 강박증과 같이 동반해온 거식증+폭식증( 평일엔 거의 점심1끼 먹고 주말엔 어마어마한 단 음식들을 폭식해왔어요) 그리고 약 10키로 정도(체감상이예요ㅋㅋ)의 요요로 인해 스트레스도 많고 힘든 나날을 보내고있습니다 그래서 이 식단 일기 조차 강박이 될까 싶어 이만 그만 ... 인스타 점점 피드가 점점 느려지고있죠
이 계정은 아예 다이어트 용으로만 만든거라 제가 좋아하는 빵이나 일상 사진같은건 안올리고있어서 피드가 거의 없네요

약 2년정도의 다이어트를 통해 얻은게 많아요
15키로의 살을 뺐지만 식이, 체중, 운동, 다이어트, 칼로리, 몸매에 대한 심각한 강박증과 같이 동반해온 거식증+폭식증( 평일엔 거의 점심1끼 먹고 주말엔 어마어마한 단 음식들을 폭식해왔어요)
그리고 약 10키로 정도(체감상이예요ㅋㅋ)의 요요로 인해 스트레스도 많고 힘든 나날을 보내고있습니다
그래서 이 식단 일기 조차 강박이 될까 싶어 이만 그만 두려 합니다. 물론 계정 폭파는 아니구요 ㅋㅋㅋ 이젠 일상 계정 하나 파서 맛난거도 올리고 다이어트 식도 올리고 하려구요 ㅋㅋㅋ
아 물론 다이어트를 그만두는 건 아닙니다 평소에 운동도 많이하고 식단도 계속 먹고있긴하나, 1일 1식 하는날이 많아져서 피드가 적은거라서요
그럼 팔로우 해주셨던 분들 안녕히 계세요
전 일상계정으로 신나는 인스타 생활을 다시 시작할게요
마지막 사진은 지금 찍은 제 전신샷입니다
물론 날씬해보이는 엘베 옆거울이라 실제 몸과 1.5배정도 차이가 있는거같네요...ㅋㅋㅋ
그럼 진짜 안녕🙏

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16년지기 친구 만났당 ㅎㅅㅎ<span class="emoji emoji2764"></span>오랜만이야 오랜만에 힐링 했군 ㅎ ㅎ ㅎ - - - #우정 #16년지기 #16년지기친구 #영화 #짱구는못말려 #극장판 #신전떡볶이 #신전 #치즈떡볶이 ...
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16년지기 친구 만났당 ㅎㅅㅎ오랜만이야 오랜만에 힐링 했군 ㅎ ㅎ ㅎ - - - #우정 #16년지기 #16년지기친구 #영화 #짱구는못말려 #극장판 #신전떡볶이 #신전 #치즈떡볶이 #오버워치 #최고의플레이 #원주 #단계동 #셀카 #셀카그램 #셀스타그램 #셀피스타그램 #selfie #selca #selcagram #overwatch #movie #거울샷 #뺑슈 #일상 #피시방 #pc방 16년지기 친구 만났당 ㅎㅅㅎ❤오랜만이야
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. 오늘자 #거울 #전신샷 사무실에서 퇴근하기전에 빠밤 여러분 모자 정보는 @yolokorea_official 입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . . #전신샷그램 ...
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. 오늘자 #거울 #전신샷 사무실에서 퇴근하기전에 빠밤 여러분 모자 정보는 @yolokorea_official 입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . . #전신샷그램 #전신스타그램 #전신거울 #YOLO #욜로 #볼캡 #아디다스 #스트릿 #스트릿패션 #OOTD #패션스타그램 #YOLOKOREA #YOLO #셀스타그램 #셀카 #selfie .
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나에게 주는<span class="emoji emoji1f49d"></span> . . #크리스마스선물 #탕진잼 #선물 #롯데백화점 #화장실샷 #거울샷 #전신샷 #셀카 #셀피 #셀스타그램 #크리스마스 #프레젠또 #gift #christmas ...
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이여사님과 정이사님 가방 쇼핑으로 내가 찜콩 해놓은 가방은 내 손을 떠나버렸고,, 내가 1도 안(못) 사다니 정말 분하고 내가 내가 아니고 정체성을 잃어버린 거 같고 막 그래 <span class="emoji emoji1f629"></span> . #여행 #피렌체 #더몰아울렛 #더몰 #구찌 #이탈리아 #유럽 #유럽여행 #여행에미치다 #이탈리아여행 #가족여행 #거울샷 #전신스타그램 #여행코디 #ootd #daily #여행에미치다_유럽 #europe #travel #themall #themalloutlet #outlet #shopping #italy
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살 옴청 쪘지만 옷이 날개<span class="emoji emoji1f495"></span> 민스퍼 홍보 핑계 삼아 sns 지옥을 즐겁게 열정적으로 다시 경험해보려합니다 . . . . . #일상 #dailylook #daily #민스퍼 ...
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. 필라테스의 대표적인 동작이라고 할 수 있는 티저! . 필라테스 강사분들이라면 한번쯤 인증샷으로도 많이 남기셨을 동작이고, 많은분들이 필라테스라고 했을때 접해보셨을 동작일 ...
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. 필라테스의 대표적인 동작이라고 할 수 있는 티저! . 필라테스 강사분들이라면 한번쯤 인증샷으로도 많이 남기셨을 동작이고, 많은분들이 필라테스라고 했을때 접해보셨을 동작일 텐데용~ . 이 동작은 우리 몸에서 어떤 근육의 움직임을 쓰이게 하고 효과가 있을까용~? . 이렇게 동작 하나 하나를 낱낱히 파헤치는 과목이 저희 지도자과정에서 하고있는 ‘필라테스 아나토미’ 수업이에요^^ . 티저동작은 우선 시상면적인 움직임을 나타내고 있어요~ 신체의 움직임이 앞뒤로 움직이기 때문에 신체를 좌우로 나눈면인 시상면이 움직임의 기준면이 ... .
필라테스의 대표적인 동작이라고 할 수 있는 티저!
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필라테스 강사분들이라면 한번쯤 인증샷으로도 많이 남기셨을 동작이고, 많은분들이 필라테스라고 했을때 접해보셨을 동작일 텐데용~
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이 동작은 우리 몸에서 어떤 근육의 움직임을 쓰이게 하고 효과가 있을까용~?
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이렇게 동작 하나 하나를 낱낱히 파헤치는 과목이 저희 지도자과정에서 하고있는 ‘필라테스 아나토미’ 수업이에요^^
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티저동작은 우선 시상면적인 움직임을 나타내고 있어요~ 신체의 움직임이 앞뒤로 움직이기 때문에 신체를 좌우로 나눈면인 시상면이 움직임의 기준면이 됩니다
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관절의 주된 움직임으로는 척추와 어깨, 고관절, 무릎등으로 생각할 수 있는데요~
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티저 완성 동작으로 봤을 때 체간의 굴곡과 어깨의 굴곡, 고관절의 굴곡, 무릅의 신전 상태를 확인 할 수 있지요^^
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그렇다면
체간, 어깨, 고관절에서는 굴곡을 일으키는 근육이 주동근 역할을 할 것이고,
무릎에서는 신전시키는 근육이 티저 동작에서의 주동근 역할을 하게 되겠죠!!
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그럼 주동근이 되는 근육들에는 어떤 것들이 있을까요?
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바로, 복직근, 외복사근, 내복사근, 전면삼각근, 장요근, 대퇴직근 등이 있을거에요~ .

이러한 근육들이 주동근으로서의 역할을 잘 수행해야 티저동작이 잘 나올 수 있다는 1차 분석이 되는거죠
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다음은, 길항근이에요.
즉, 주동근과 반대로 체간, 어깨, 고관절에서의 신전을 일으키는 근육과, 무릅을 굴곡시키는 근육이 길항근 역할을 하게 됩니당
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티저 동작에서의 길항근의 역할은 척추기립근, 요방형근, 광배근, 대둔근, 햄스트링 등이 있지요
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주동근과 길항근을 알아봤다면, 이제 협력근을 알아볼게요~
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티저동작에서 주동근의 역할을 도와주는 근육들로는 흉쇄유돌근, 대흉근, 상완이두근, 대퇴사두근이 있어요~ .

아무래도 티저동작을 하기 위해서는 머리끝부터 발끝까지 컨트롤 해야 하기 때문에, 제가 적어드린 근육 외에도 훨씬 더 많은 근육들이 작용할 거에요~ 그 중 많은 역할을 하는 근육들 위주로 다루어 보는 시간이 필라테스 아나토미에요^^
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그럼, 지금까지 알려드린 근육들을 주동근, 길항근, 협력근으로 나누었다면, 이제 어떤 근육이 제대로 작용하고 있는지 해부학적으로 접근하고, 동작 수행이 불가능 할 경우 어떤 문제를 갖고있는지 평가하는 시간을 갖어요~ 또한 그것들을 해소하는 솔루션을 생각해보는 수업이 주된 목표이지요~
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동작을 방해하는 요소의 근육들은 무엇이 있는지 찾아내고, 해결하는 방법을 찾는 과정을 배우신다 생각하면 되세요^^
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필라테스 아나토미 수업은, 필라테스 동작을 하나하나 낱낱이 해부시켜 분석하는 동작계의 해부라 이해하시면 되세요~
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이론적인 해부학과 필라테스 동작을 연관시켜 실제 수업에서 적용가능하고, 사용가능한 해부학을 알려드리는거죠!
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어디서도 알려드리지 않는, 정답과도 같은 과정이고 수업일거라 자신해요~
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메르시바디 필라테스 지도자과정은 차별화 된 수업을 제공해드리기 위해 부단히 노력하고 연구한답니당!
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네 안녕하세요. 저는 이번에 미국에서 놀러온 앤드류라는 친구와 제주도를 가게되었습니다. . 앤드류는 먼저 수요일 아침 뱅기를 끊어놓은 상태였고 저는 그와 같이가고 싶었지만 오전 뱅기가 ...
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네 안녕하세요. 저는 이번에 미국에서 놀러온 앤드류라는 친구와 제주도를 가게되었습니다. . 앤드류는 먼저 수요일 아침 뱅기를 끊어놓은 상태였고 저는 그와 같이가고 싶었지만 오전 뱅기가 겁나 비싼 나머지 밤 비행기로 먼저 간 다음 게스트하우스에서 숙박을 하고 그후에 접선하는것이 차라리 개이득레알밥도둑한그릇뚝딱띵또롱똥 이라는 결론을 내리고 혼자 월요일밤 김포에서 호로록 제주로 날아갑니다. . 평소 성격이 느긋한 저는 없는 여유 부리다 수속시간이 촉박해져 호다닥 공항으로 튀어가던 중이었는데 난데스까? 역시 저가항공 클라쓰. 1시간이 지연되서 1차위기를 ... 네 안녕하세요. 저는 이번에 미국에서 놀러온 앤드류라는 친구와 제주도를 가게되었습니다.
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앤드류는 먼저 수요일 아침 뱅기를 끊어놓은 상태였고 저는 그와 같이가고 싶었지만 오전 뱅기가 겁나 비싼 나머지 밤 비행기로 먼저 간 다음 게스트하우스에서 숙박을 하고 그후에 접선하는것이 차라리 개이득레알밥도둑한그릇뚝딱띵또롱똥 이라는 결론을 내리고 혼자 월요일밤 김포에서 호로록 제주로 날아갑니다.
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평소 성격이 느긋한 저는 없는 여유 부리다 수속시간이 촉박해져 호다닥 공항으로 튀어가던 중이었는데 난데스까? 역시 저가항공 클라쓰. 1시간이 지연되서 1차위기를 가까스로 모면합니다.
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드뎌 뱅기는 이륙하고 미세먼지 그득한 서울을 벗어나며 순조로운 그때 갑자기 앞에 있던 아기가 아 응애에요 레알 테러를 시작하는데 애기 엄니께서 우쭈쭈 어르고 달래고 난리브르스를 춰도 아기(이새끼가)는 울음을 멈출 생각이 없었습니다. 그러자 겉으로는 온화하지만 마치 가면뒤엔 개정색을 빨고있는듯한 승무원님께서 오더니 에엥? 아기에게 부채질을 하니 뚝딱하고 울음을 멈추는겁니다. 그렇게 저는 오졌따리 꿀잠에 빠지고 옆에 있던 여성분과 쌍으로 헤드뱅잉을 하며 제주공항에 착륙합니다.
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제주공항에서 제주시내 게스트하우스로 가는 365번 버스(리얼 독수리요새 목디스크 각)를 타고 음청난 속도로 목적지 정류장에 도착합니다. 감사합니다 기사님ㅎㅎ(뒤질뻔). 어쨌든 엘리베이터 없는 3층에있는 게하에 캐리어 가방을 들고 당당히(안 힘든척 헉헉 거리며) 입성한 저는 방안내를 받고 20시에 게하 사람들끼리 거실에 모여 소소하게 파티를 한다는 소식에 쿨하게 참석용의를 밝힙니다.
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그러나 사실 소심한 구석이 있는 찐따아싸인 저는 막상 20시가 되자 부끄러워 방에 박혀 나가지 못하다가 스텝분에게 끌려 나가게 되는데요. 첨 만난 사람들끼리 소소하게 사는 얘기를 하다가 이 게하는 특이하게 투어도(투어비를 내면 하루동안 사장님 차로 4~5명이 이동하며 명소, 맛집 투어를 하며 고급진 대포 카메라로 인생샷을 찍어주십니다) 함께 한다는 사실을 알게됩니다.
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다음날 혼자 다닐 예정이던 저는 내일 할거 읍으면 투어나 가자는 급 스카웃 제의를 받고 고민하다 결국 퀘스트를 수락합니다. 하지만 파티가 끝나고 다른 사람들이 2차를 가기전 사장님께 인원부족으로 투어는 쫑났다는 말을 듣고 라져댓 그 길로 저는 씻고 발 닦고 취침을 합니다.
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담날 느긋하이 늦잠을 자고 어디 한번 꼴리는데로 돌아다녀 볼까 하고 있는 찰나 같은방 룸메였던 수의사 형이 갑자기 안가요?라는 겁니다. 롸? 적잖이 당황한 저는 거실에 나가보니 투어를 위해 기다리고 있는 사람들이 있는겁니다. 전날 밤 제가 불참여했던 2차에서 으싸으쌰 투어팟이 재결성되고 사장님은 제가 2차 자리에 없었다는걸 깜빡하고 다른 사람들에게 저도 간다고 말해 놓은 상황같은 상황이었던거죠.
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뭔가 안 가면 나쁜놈이 될것같은 이 불편한 상황속에 기다리는 사람들에게 죄송해서 저는 그냥 머리 손질을 포기하고 모자를 쓴뒤 대충 벚꽃 배경에 찍으면 이쁘겠다 싶은 옷들을 급 머리에 시뮬레이션 한 뒤 호다닥 걸치고 나가는데 여기서 이게 음청난 실수였던 겁니다.
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투어는 벚꽃 배경으로만 하는게 아니었다는 거죠(그리고 벌써 아재가 되버린 저는 패션센스가 심히 부족함니다). 덕분에 칙칙한 옷을 입고 모자를 눌러쓴 저는 흡사 노동자와 같은 몰골로 투어를 떠나게 되는데, 같이간 누님들은 머리에 소품에 흰 드레스에 만반의 준비를 갖춘 상황, 어따 던져놓고 찍어도 인생샷이 나오는 반면 저는 한 장 한 장 찍은 사진을 볼때마다 깊은 빡침과 후회가 몰려왔습니다.
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사려니숲, 녹차밭, 동백꽃길, 광치기해변, 녹산로 등 가는 장소마다 사진을 찍으면 신박하게도 저는 보호색 띈 카멜레온 마냥 그 배경과 어울리는 노동자가 되는 기적을 보여줍니다.
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이제 하루하루 테마를 정해 장소와 함께 제 노동자 포토들을 올려볼까 하는데요. 삼삼할 때 보시면 재미질듯 합니다. 사장님께서 거의 600장에 육박하는 퀄리티 사진을 찍어주셔서 그래도 건질게 있긴 있더군요.
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이런 글 쓰지도 않는데 뭔가 여행 할 때마다 기록을 안해서 아깝다는 생각도 들고 블로그 만들기는 귀찮고 소셜미디어에서 관종짓도 하고싶은 마음과 함께 저으 팔로워들도 함께 하자는 취지에서 쓸데없이 조오홀라 긴 노잼글을 써봤습니다. 여기까지 읽으셨으면 진짜 할 일 없으신걸로 알고 감사합니다.
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p.s. 이거 번역누르면 다 개소리일텐데 미국친구들 한테 언팔당할 각
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*콘서트 후 가방과 옷 내 몸에서 나온 꽃가루? 뭐니? ^^ㅋ 좀 과하드라ㅋㅋㅋ
*스페셜 땡스투 형나잇~~ 감동😍
*사진이 먼저 돌아 난리가 났던 @hyungknight_kiyomi 키요미언니가 주신 일본 잡지😍💕❤
*케봉이 들고 소심 인증샷
*프롬프터 보며 공연 즐기기 요고 재밌다 몇초 미리 알 수 있는 공연 내용ㅋ 그리고 그 앞에 윌님이 벗어놓은 머리띠♡
*포스터 주세요오~~ 안된다더니 조심히 포스터 떼어주던 좋은 경호원 분들 감사해용 안전하게 겟하여 지관통 보관 완료😍🤗
*집에가며 아쉬움에 콘서트 광고판 윌님❤ 찍기ㅋ
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뀨 🤟🏻조개 무러 고고띵 <span class="emoji emoji1f697"></span><span class="emoji emoji1f4a8"></span> #거울좀닦아주소서 . . . #셀피 #데일리룩 #데일리 #스타일 #패션스타그램 #오오티디 #몸스타그램 #인스타룩 #원피스 #신상 #얼스타그램 ...
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#거울좀닦아주소서
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어두운것을 밝혀주는건 좋은일이야~~ #인천 #힐링 #팔로우 #오오티디 #데일리룩 #셀스타그램 #셀기꾼 #셀카 #훈녀스타그램 #얼굴스타그램 #얼스타그램 #전신스타그램 #거울샷 ...
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나는 너무 커피를 마니 먹나바ㅜㅜ #인천 #힐링 #팔로우 #오오티디 #데일리룩 #셀스타그램 #셀기꾼 #셀카 #훈녀스타그램 #얼굴스타그램 #얼스타그램 #전신스타그램 #거울샷 ...
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출근하다 이쁜 벚꽃나무 있어서 찰칵! 오르막길 힘들어ㅜ #인천 #힐링 #팔로우 #오오티디 #데일리룩 #셀스타그램 #셀기꾼 #셀카 #훈녀스타그램 #얼굴스타그램 #얼스타그램 #전신스타그램 ...
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봄나들이 가서 경치 즐기기~또하구싶다ㅜ #인천 #힐링 #팔로우 #오오티디 #데일리룩 #셀스타그램 #셀기꾼 #셀카 #훈녀스타그램 #얼굴스타그램 #얼스타그램 #전신스타그램 ...
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황~~비~~~홍! #인천 #힐링 #팔로우 #오오티디 #데일리룩 #셀스타그램 #셀기꾼 #셀카 #훈녀스타그램 #얼굴스타그램 #얼스타그램 #전신스타그램 #거울샷 #단발머리 ...
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이날이 생각나서ㅋㅋㅋ추웟엇는데ㅋ #인천 #힐링 #팔로우 #오오티디 #데일리룩 #셀스타그램 #셀기꾼 #셀카 #훈녀스타그램 #얼굴스타그램 #얼스타그램 #전신스타그램 #거울샷 ...
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일은 괜찮은데 힘들다! ㅜㅜ #인천 #힐링 #팔로우 #오오티디 #데일리룩 #셀스타그램 #셀기꾼 #셀카 #훈녀스타그램 #얼굴스타그램 #얼스타그램 #전신스타그램 #거울샷 #단발머리 ...
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아침저녁 일교차가 심해도 체크무니 자켓하나면 두려울게없지 #첫줄안녕 #둘째줄도안녕 #체크자켓 #체크무늬 #봄자켓 #봄자켓코디 #롤업 #청바지 #전신거울 #전신샷 ...
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강남에 있는 맛있는 빠네 꼬끄닭! #인천 #힐링 #팔로우 #오오티디 #데일리룩 #셀스타그램 #셀기꾼 #셀카 #훈녀스타그램 #얼굴스타그램 #얼스타그램 #전신스타그램 #거울샷 ...
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모다모다 오늘날씨좋은데 저녁부터비온다는데ㅜㅜ #20180410 #전신스타그램 #거울샷 #셀스타 #거셀 #줌마렐라 #서른셋 #맘스타그램 #가족스타그램 #애엄마 #아이셋맘 ...
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오늘날씨좋은데
저녁부터비온다는데ㅜㅜ

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죽성성당! 역시 바다근처 이쁜곳이 많아ㅋ또 갈거야~~~ #인천 #힐링 #팔로우 #오오티디 #데일리룩 #셀스타그램 #셀기꾼 #셀카 #훈녀스타그램 #얼굴스타그램 #얼스타그램 #전신스타그램 ...
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오늘 날씨 왜케추운거야ㅜ감기 또들면 안되는데ㅜ #인천 #힐링 #팔로우 #오오티디 #데일리룩 #셀스타그램 #셀기꾼 #셀카 #훈녀스타그램 #얼굴스타그램 #얼스타그램 #전신스타그램 ...
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집에 갈땐 너무배고파 죽을거가퉤ㅜ #인천 #힐링 #팔로우 #오오티디 #데일리룩 #셀스타그램 #셀기꾼 #셀카 #훈녀스타그램 #얼굴스타그램 #얼스타그램 #전신스타그램 #거울샷 ...
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봄비가 내린다🌧 비온뒤 맑음🌞 부엇지만 괜찮아~ 아침이잖아<span class="emoji emoji1f60a"></span><span class="emoji emoji1f60a"></span><span class="emoji emoji1f60a"></span> 오늘 마술사..비둘기..거지.. 다 나옴ㅋㅋㅋ #헤어디자이너 #일상 #데일리 #셀카 #셀스타그램 #전신스타그램 ...
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봄비가 내린다🌧 비온뒤 맑음🌞 부엇지만 괜찮아~ 아침이잖아 오늘 마술사..비둘기..거지.. 다 나옴ㅋㅋㅋ #헤어디자이너 #일상 #데일리 #셀카 #셀스타그램 #전신스타그램 #거울샷 #hairdresser #selfie #daily # 봄비가 내린다🌧 비온뒤 맑음🌞
부엇지만 괜찮아~ 아침이잖아😊😊😊
오늘 마술사..비둘기..거지.. 다 나옴ㅋㅋㅋ
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언제나맑은예G #현예지 #전신스타그램 #거울샷 #다크써클 #쩐다그램 #daily #dailylook 하루종일 비 낮부터 싸돌아다녔더니 머리가 #띠용띠용 #눈알도 #띠용띠용 집에오니 ...
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하루종일 비 낮부터 싸돌아다녔더니
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. 선생님 전 여기가 끝인거 같아요. 평영 발차기는 안되나봐요<span class="emoji emoji1f622"></span> #금요일 #불금 #셀카 #셀피 #셀스타그램 #거울 #거울샷 #거울셀카 #전신샷 #레트로 #복고 #삐약이 #헤드 #head #새벽 #새벽운동 #운동 #헬스 #헬스타그램 #수영 #일상 #감성 #사진 #좋아요 #맞팔 #인스타그램 #오오티디
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. 선생님 전 여기가 끝인거 같아요. 평영 발차기는 안되나봐요 #금요일 #불금 #셀카 #셀피 #셀스타그램 #거울 #거울샷 #거울셀카 #전신샷 #레트로 #복고 #삐약이 #헤드 #head #새벽 #새벽운동 #운동 #헬스 #헬스타그램 #수영 #일상 #감성 #사진 #좋아요 #맞팔 #인스타그램 #오오티디 .
선생님 전 여기가 끝인거 같아요.
평영 발차기는 안되나봐요😢
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18년 2월 대형전신거울 증정 이벤트 진행합니다!<span class="emoji emoji1f381"></span> 곰셋 스토어팜 최고의 인기 제품을 드립니다.<span class="emoji emoji2665"></span>️ 이벤트 참여 방법을 지난 달과 약간 달리합니다.🤤 1.곰셋 오피셜 계정을 팔로우 하시고 ...
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18년 2월 대형전신거울 증정 이벤트 진행합니다! 곰셋 스토어팜 최고의 인기 제품을 드립니다.️ 이벤트 참여 방법을 지난 달과 약간 달리합니다.🤤 1.곰셋 오피셜 계정을 팔로우 하시고 2. 본 게시물을 각자 본인 계정에 리그램 해주시면 됩니다. 정말 간단하죠? 이미 지난 달과 같은 방법으로 응모해 주신 분들은 리그램 하지 않으셔도 응모하신 걸로 인정해 드립니다 신제품 출시 준비 및 여러가지 사유로 인해 이벤트 공지가 많이 늦은 점 죄송합니다. 당첨자 선정은 지난 달과 마찬가지로 공정하게 사다리타기 어플로 진행합니다. 발표는 월말일이 아닌 ... 18년 2월 대형전신거울 증정 이벤트 진행합니다!🎁 곰셋 스토어팜 최고의 인기 제품을 드립니다.♥️ 이벤트 참여 방법을 지난 달과 약간 달리합니다.🤤 1.곰셋 오피셜 계정을 팔로우 하시고
2. 본 게시물을 각자 본인 계정에 리그램 해주시면 됩니다.
정말 간단하죠?😁 이미 지난 달과 같은 방법으로 응모해 주신 분들은 리그램 하지 않으셔도 응모하신 걸로 인정해 드립니다

신제품 출시 준비 및 여러가지 사유로 인해 이벤트 공지가 많이 늦은 점 죄송합니다.

당첨자 선정은 지난 달과 마찬가지로 공정하게 사다리타기 어플로 진행합니다.

발표는 월말일이 아닌 3월 첫번째 월요일(5일)에 하겠습니다.

선정되신 분은 공지와 함께 DM으로 연락 드립니다.🎁 기본 제품가와 배송비는 무료입니다.
추가 옵션(비산방지필름과 받침대)을 원하실 경우 별도 부담입니다.

배송 일정 및 제품에 대한 자세한 내용은 제품 상세 페이지를 참조 부탁 드립니다.

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엄마한테 등짝 지대로 맞았다<span class="emoji emoji1f4a6"></span> 김제는 아직 겨울이야...<span class="emoji emoji1f628"></span>... . . #셀스타그램 #전신샷 #찬미네 #거셀샷
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엄마한테 등짝 지대로 맞았다 김제는 아직 겨울이야...... . . #셀스타그램 #전신샷 #찬미네 #거셀샷 엄마한테 등짝 지대로 맞았다💦
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앨범 정리해서 얼마 읎다아아아나ㅏ 고데기ㅠㅠㅠ하고싶어요ㅠㅠㅠㅠ . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #거울샷 #거울샷그램 ...
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ㅡ 비 오는 평일이라 사람까지 없어 스산한 분위기에 너-무 컴컴.. 게다가 어류 공포증 있는 나는 소름 돋게 무서워 심장이 벌렁 벌렁해 앞만 보고 직진.. 신난 애들 앞에서 안 무서운 척하기.. 진심 ...
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ㅡ 비 오는 평일이라 사람까지 없어 스산한 분위기에 너-무 컴컴.. 게다가 어류 공포증 있는 나는 소름 돋게 무서워 심장이 벌렁 벌렁해 앞만 보고 직진.. 신난 애들 앞에서 안 무서운 척하기.. 진심 집에 순간이동하고 싶었.. ㅠㅠ . . #어제일상 #평일오후 #대전아쿠아리움 #거울샷 #두아이엄마 #일일체험 #7세3세남매 #엄마사람 ㅡ 비 오는 평일이라 사람까지 없어 스산한 분위기에 너-무 컴컴.. 게다가 어류 공포증 있는 나는 소름 돋게 무서워 심장이 벌렁 벌렁해 앞만 보고 직진.. 신난 애들 앞에서 안 무서운 척하기.. 진심 집에 순간이동하고 싶었.. ㅠㅠ
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 #명지엘룬 #전신거울샷 #조리퐁라떼<span class="emoji emoji1f44d"></span> #친구놈이랑 #청도양곱창 #또사죠오 #하비락볼링장 #볼링은내기가제맛 #나보다도못함 #ㅉㅉ #이겼다야호🤗🤗🤗 #추남비어 #하단까지 ...
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#명지엘룬 #전신거울샷 #조리퐁라떼 #친구놈이랑 #청도양곱창 #또사죠오 #하비락볼링장 #볼링은내기가제맛 #나보다도못함 #ㅉㅉ #이겼다야호🤗🤗🤗 #추남비어 #하단까지 #기사해준다 #잘해라이것들아 @geonu4341 @juyungkimm 나머지친구들도담에또바안녕ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #명지엘룬 #전신거울샷 #조리퐁라떼👍 #친구놈이랑 #청도양곱창 #또사죠오 #하비락볼링장 #볼링은내기가제맛 #나보다도못함 #ㅉㅉ #이겼다야호🤗🤗🤗 #추남비어 #하단까지 #기사해준다 #잘해라이것들아 @geonu4341 @juyungkimm 나머지친구들도담에또바안녕ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
착샷은 집에 전신거울이 없어서 빌라 유리문앞에서.... #비루하기 #짝이없는 #몸뚱아리 #슈프림 #듀카이프 #이지부스트350 #아디다스 #모자각 #빳빳하다 #남자는 #파워실착
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착샷은 집에 전신거울이 없어서 빌라 유리문앞에서.... #비루하기 #짝이없는 #몸뚱아리 #슈프림 #듀카이프 #이지부스트350 #아디다스 #모자각 #빳빳하다 #남자는 #파워실착 착샷은 집에 전신거울이 없어서 빌라 유리문앞에서....
#비루하기 #짝이없는 #몸뚱아리
#슈프림 #듀카이프 #이지부스트350 #아디다스
#모자각 #빳빳하다 #남자는 #파워실착
시간이 쭉쭉 흘러간다<span class="emoji emoji1f625"></span> #코트 #집앞 #의미없다 #열한시십팔분 #데일리 #입맛없다 #매일스타그램 #재밋있는일 #어디없나 #소통 #맞팔 #팔로우 #follow #데일리룩 #진주귀고리 ...
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시간이 쭉쭉 흘러간다 #코트 #집앞 #의미없다 #열한시십팔분 #데일리 #입맛없다 #매일스타그램 #재밋있는일 #어디없나 #소통 #맞팔 #팔로우 #follow #데일리룩 #진주귀고리 #셀스타그램 #전신 #거울샷 # 시간이 쭉쭉 흘러간다😥
#코트 #집앞 #의미없다 #열한시십팔분 #데일리 #입맛없다 #매일스타그램 #재밋있는일 #어디없나 #소통 #맞팔 #팔로우 #follow #데일리룩 #진주귀고리 #셀스타그램 #전신 #거울샷 #💞
. #20180408 #대구 #동성로 #일요일 #교동 #디스트릭트게이트5 #맨션드방콕 #로니스도우 #칭구들 #selfie #전신거울샷 #스노우 오늘도 8년 + 추억쌓기<span class="emoji emoji1f49c"></span> ...
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. #20180408 #대구 #동성로 #일요일 #교동 #디스트릭트게이트5 #맨션드방콕 #로니스도우 #칭구들 #selfie #전신거울샷 #스노우 오늘도 8년 + 추억쌓기 충전하구 또 힘내자!!😀 .
#20180408
#대구 #동성로 #일요일 #교동 #디스트릭트게이트5 #맨션드방콕 #로니스도우
#칭구들 #selfie #전신거울샷 #스노우
오늘도 8년 + 추억쌓기💜 충전하구 또 힘내자!!😀
넘나 맘에 쏙 드는 자켓입고 신났음. 배에 힘 빡 줘야하지만.. #전신거울샷 #포토존 #청바지 #블랙자켓 #단발머리 #히피펌다어디로갓어 #다시할테다 #이것도그날
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넘나 맘에 쏙 드는 자켓입고 신났음. 배에 힘 빡 줘야하지만.. #전신거울샷 #포토존 #청바지 #블랙자켓 #단발머리 #히피펌다어디로갓어 #다시할테다 #이것도그날 넘나 맘에 쏙 드는 자켓입고 신났음.
배에 힘 빡 줘야하지만.. #전신거울샷 #포토존 #청바지 #블랙자켓 #단발머리 #히피펌다어디로갓어 #다시할테다 #이것도그날
다리아프다<span class="emoji emoji1f62d"></span> . #셀카 #셀스타그램 #인스타그램 #전신 #거울샷 #전주 #21 #객사 #알바 #직원 #다리아픔 #힘들다 #맞팔 #선팔 #선팔하면맞팔 #팔로워 #팔로미 #소통 #좋아요 #instagram #instagood #instalike #daily #selfie #selifes #follow #l4l
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다리아프다 . #셀카 #셀스타그램 #인스타그램 #전신 #거울샷 #전주 #21 #객사 #알바 #직원 #다리아픔 #힘들다 #맞팔 #선팔 #선팔하면맞팔 #팔로워 #팔로미 #소통 #좋아요 #instagram #instagood #instalike #daily #selfie #selifes #follow #l4l 다리아프다😭
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 #전신샷 #ootd #거울샷 #셀카 #셀카그램
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나들이 . . . . . #커피냅로스터스 #전신거울 #전신샷 #기분좋음 #셀카 #셀스타그램
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나들이 . . . . . #커피냅로스터스 #전신거울 #전신샷 #기분좋음 #셀카 #셀스타그램 나들이
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#커피냅로스터스 #전신거울 #전신샷 #기분좋음 #셀카 #셀스타그램
청순 교복샷 ㅅㅅ #찍스타그램 #교복스타그램 #얼스타그램 #셀스타그램 #셀카 #selfie #daily #일상 #부산 #서면 #연산 #동래 #부산대 #경성대 #해운대 #센텀 ...
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청순 교복샷 ㅅㅅ #찍스타그램 #교복스타그램 #얼스타그램 #셀스타그램 #셀카 #selfie #daily #일상 #부산 #서면 #연산 #동래 #부산대 #경성대 #해운대 #센텀 #광안 #다니엘스쿨룩 #해강고등학교 #엘리트교복 #탈의실전신거울샷 청순 교복샷 ㅅㅅ

#찍스타그램 #교복스타그램 #얼스타그램 #셀스타그램 #셀카 #selfie #daily #일상 #부산 #서면 #연산 #동래 #부산대 #경성대 #해운대 #센텀 #광안 #다니엘스쿨룩 #해강고등학교 #엘리트교복 #탈의실전신거울샷
기다리던 봄이다<span class="emoji emoji1f648"></span> 벚꽃구경하러가고싶다 _(:3」z)_ - - - - #일상 #소통 #daily #dailylook #전신거울 #전신샷 #키차이 #무엇 #봄날씨 #벚꽃놀이 #조만간이야 #<span class="emoji emoji1f338"></span> #대구 #벌써 #대프리카 #럽스타그램 #카페모카 #97 #맞팔 #선팔
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기다리던 봄이다 벚꽃구경하러가고싶다 _(:3」z)_ - - - - #일상 #소통 #daily #dailylook #전신거울 #전신샷 #키차이 #무엇 #봄날씨 #벚꽃놀이 #조만간이야 # #대구 #벌써 #대프리카 #럽스타그램 #카페모카 #97 #맞팔 #선팔 기다리던 봄이다🙈
벚꽃구경하러가고싶다 _(:3」z)_
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#일상 #소통 #daily #dailylook #전신거울 #전신샷 #키차이 #무엇 #봄날씨 #벚꽃놀이 #조만간이야 #🌸 #대구 #벌써 #대프리카 #럽스타그램 #카페모카 #97 #맞팔 #선팔
이쁘게 같이 찍고 싶은데 이게 최선 협조안해주는 아들이지만, 그래도 투샷<span class="emoji emoji1f469"></span>‍<span class="emoji emoji1f466"></span> 좋다 좋아<span class="emoji emoji1f495"></span> . . #엄마와아들 #전신샷 #투샷 #어설픈투샷 #다음에다시 #이쁜아들 #베이지남자 #비협조적인아들 #3개월아기 #거울사진 #안고찍기힘들다 #아들맘 #닭띠아기 #맘스타그램 #뚠뚠이맘 #살빼자
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이쁘게 같이 찍고 싶은데 이게 최선 협조안해주는 아들이지만, 그래도 투샷 좋다 좋아 . . #엄마와아들 #전신샷 #투샷 #어설픈투샷 #다음에다시 #이쁜아들 #베이지남자 #비협조적인아들 #3개월아기 #거울사진 #안고찍기힘들다 #아들맘 #닭띠아기 #맘스타그램 #뚠뚠이맘 #살빼자 이쁘게 같이 찍고 싶은데 이게 최선
협조안해주는 아들이지만,
그래도 투샷👩‍👦
좋다 좋아💕
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#엄마와아들 #전신샷 #투샷
#어설픈투샷 #다음에다시 #이쁜아들 #베이지남자
#비협조적인아들 #3개월아기 #거울사진 #안고찍기힘들다
#아들맘 #닭띠아기 #맘스타그램 #뚠뚠이맘 #살빼자
 #baek . 옷방. . . . #지난사진 #데일리 #일상 #우리집 #옷방 #더러운 #전신거울 #전신 #셀카 #전신샷 #셀피 #인테리어 #아이보리 #바지 #청남방 #브라운 #자켓 ...
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#baek . 옷방. . . . #지난사진 #데일리 #일상 #우리집 #옷방 #더러운 #전신거울 #전신 #셀카 #전신샷 #셀피 #인테리어 #아이보리 #바지 #청남방 #브라운 #자켓 # #캐시미어 #목도리 #미키 #아이폰 #케이스 #구마적 #모자 #셀스타그램 #baek . 옷방.
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#지난사진 #데일리 #일상 #우리집 #옷방 #더러운 #전신거울 #전신 #셀카 #전신샷 #셀피 #인테리어 #아이보리 #바지 #청남방 #브라운 #자켓 # #캐시미어 #목도리 #미키 #아이폰 #케이스 #구마적 #모자 #셀스타그램
틈새공략 ㅋㅋ 전신거울샷~ㅎㅎㅎ #일상 #주말 #춥다추워 #거울샷 #핸폰케이스 #이뿌다 #마틸다 #마틸다머리 #해주고싶음 #로멘틱웨이브 #여리여리웨이브 #봄헤어스타일 ...
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틈새공략 ㅋㅋ 전신거울샷~ㅎㅎㅎ #일상 #주말 #춥다추워 #거울샷 #핸폰케이스 #이뿌다 #마틸다 #마틸다머리 #해주고싶음 #로멘틱웨이브 #여리여리웨이브 #봄헤어스타일 #역삼동미용실 틈새공략 ㅋㅋ
전신거울샷~ㅎㅎㅎ
#일상
#주말
#춥다추워
#거울샷
#핸폰케이스
#이뿌다
#마틸다
#마틸다머리
#해주고싶음
#로멘틱웨이브
#여리여리웨이브
#봄헤어스타일
#역삼동미용실
뜬금없이 전신거울 구입 이제 여기서 인스타 감성샷 찍어야지<span class="emoji emoji1f481"></span>🏻 바보같이 옵션 잘못봐서 프레임이 다른게 왔는데.. 교환에만 18000원 이라 그냥 쓰기로... 넘나 속상<span class="emoji emoji1f62d"></span> #전신거울 ...
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뜬금없이 전신거울 구입 이제 여기서 인스타 감성샷 찍어야지🏻 바보같이 옵션 잘못봐서 프레임이 다른게 왔는데.. 교환에만 18000원 이라 그냥 쓰기로... 넘나 속상 #전신거울 #반짝반짝 #계속보니썩나쁘진않음.. 뜬금없이 전신거울 구입
이제 여기서 인스타 감성샷 찍어야지💁🏻
바보같이 옵션 잘못봐서 프레임이 다른게 왔는데.. 교환에만 18000원 이라 그냥 쓰기로... 넘나 속상😭
#전신거울 #반짝반짝✨ #계속보니썩나쁘진않음..
어제는 날이 좋드만 오늘은 왜이래 춥냐구<span class="emoji emoji1f62d"></span> #부산 #서면 #불태웠다 #맞팔 #소통 #일상 #f4f #전신샷 #화장실거울 #ootd
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어제는 날이 좋드만 오늘은 왜이래 춥냐구 #부산 #서면 #불태웠다 #맞팔 #소통 #일상 #f4f #전신샷 #화장실거울 #ootd 어제는 날이 좋드만 오늘은 왜이래 춥냐구😭
#부산 #서면 #불태웠다 #맞팔 #소통 #일상 #f4f #전신샷 #화장실거울 #ootd
사무실인테리어가 거의 마무리되어가는중... 전신거울 달아주신다길래 위치잡고있는데 테스트겸 사진한번 찍어보까 했드만 왐마 내 비율이 12등신으로 나오네?? 대부악 자자 ...
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사무실인테리어가 거의 마무리되어가는중... 전신거울 달아주신다길래 위치잡고있는데 테스트겸 사진한번 찍어보까 했드만 왐마 내 비율이 12등신으로 나오네?? 대부악 자자 다들오세요 인생전신샷 건질수있을거같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #새로운거셀존탄생 #포샵아녀요거울의힘 사무실인테리어가
거의 마무리되어가는중...
전신거울 달아주신다길래
위치잡고있는데
테스트겸
사진한번 찍어보까 했드만
왐마
내 비율이 12등신으로 나오네??
대부악

자자 다들오세요
인생전신샷 건질수있을거같아요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

#새로운거셀존탄생
#포샵아녀요거울의힘
. . . . . . . -굳이 가릴 필요가 있나 싶은 두꺼비집 -이제서야 온 전신거울 -까맣게 염색된 머리칼 -추운날 입은 보온성 제로의 화이트스커트 -맨발인 듯 한 발시려운 ...
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. . . . . . . -굳이 가릴 필요가 있나 싶은 두꺼비집 -이제서야 온 전신거울 -까맣게 염색된 머리칼 -추운날 입은 보온성 제로의 화이트스커트 -맨발인 듯 한 발시려운 신발 . . . . . #두꺼비집 #전신거울 #운동화 #거울샷 #까만머리 #단발 #타이트 #안타이트 #스커트 #린넨 #linen #cotton #재봉 #봉재 #제작 #sewing #공방 #작업실 #전포동 #전포동공방 #일상 #일상스타그램 #일상 #까만년의일상 #ootd #오오티디 #데일리 #데일리그램 #daily #dailygram #photo .
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-굳이 가릴 필요가 있나 싶은 두꺼비집
-이제서야 온 전신거울
-까맣게 염색된 머리칼
-추운날 입은 보온성 제로의 화이트스커트
-맨발인 듯 한 발시려운 신발
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#두꺼비집 #전신거울 #운동화 #거울샷 #까만머리 #단발
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#데일리 #데일리그램 #daily #dailygram #photo
오늘부터 같이 시작합니다<span class="emoji emoji1f495"></span> #Repost @kimbbomami (@get_repost) ・・・ <span class="emoji emoji2714"></span><span class="emoji emoji2714"></span>리그램 안되시는분들 요거로하심될꺼예요. 전피드는 영상용량 때문에 ...
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오늘부터 같이 시작합니다 #Repost @kimbbomami (@get_repost) ・・・ 리그램 안되시는분들 요거로하심될꺼예요. 전피드는 영상용량 때문에 안되는듯 해요🤗 #11월11일11자복근 이벤트를 진행하려합니다. 넘겨보시면 4분영상이 4개로 나뉘어져있어요. 저와 지켜주셔야할 #김뽀마미3습관 1.본인의 현재의 몸을 앞,옆,뒤 찍어두세요. 오늘부터 저와함께 진행하시는분들 눈바디를 꼭 찍어두세요. 나중에 몸무게 변화가 없어 포기하고 싶을때 큰 힘이된답니다. 저역시 ... 오늘부터 같이 시작합니다💕
#Repost @kimbbomami (@get_repost)
・・・
✔✔리그램 안되시는분들 요거로하심될꺼예요.
전피드는 영상용량 때문에 안되는듯 해요🤗

#11월11일11자복근
이벤트를 진행하려합니다.
👉넘겨보시면 4분영상이 4개로 나뉘어져있어요.

저와 지켜주셔야할
#김뽀마미3습관

1.본인의 현재의 몸을 앞,옆,뒤
찍어두세요.

오늘부터 저와함께 진행하시는분들
눈바디를 꼭 찍어두세요.
나중에 몸무게 변화가 없어 포기하고 싶을때
큰 힘이된답니다.
저역시 살이 20kg쪘을때,
사진조차 남기고싶지않아 하나두없는데
지금 제일 후회하고있어요.
전 사진은 성공하면 아주 멋진사진이 된답니다.
.
.
2.실생활이 운동이다.
.
사실 직장인이나 엄마들은 따로 운동할시간이 없어요.
하루에 본인이 목표를두고
예를들면 스쿼트200번은 생활하면서 중간중간 틈새로 채워주세요.
드신것도 소화도 되어 지방이 축척되는걸 조금 방지할수있어요.
.
.
주3일 야간운동필수
하루 복근운동 300번필수
엘레베이터 이용 금지❎
.
.
.
3.식단이 힘들다면 7시이후 무조건 금식
술❎빵❎떡❎
모두 배 깊숙한곳에 복근이 다있어요.
겉에 음식물을 걷어내야 보입니다.
.
.

운동은 주3일 야간운동으로
이 기간에는 복근을 중점적으로 해드릴꺼구요.
전신운동이 기본이라
복근은 덤입니다🤗

1주 10월19일~10월25일 7일
체지방컷팅&복근

2주 10월26일~11월1일 7일
체지방컷팅&복근

3주 11월2일~11월10일 9일
체지방컷팅&복근&식단

총 23일

비용:❎❎❎❎❎
긍정적인 마인드 혹 긍정적인 마인드가없으셔도
만들어드릴께요💟
(오히려 결과좋으신분들 노력많이하신분들 선물드려요)
.
.
✔✔방법:이 피드를 리그램하시고,
밑에 신청댓글남겨주세요.
(문의는 다른피드에 해주세요.) .
눈팅족언니들 이제 눈팅그만🤗
본인피드에 매일 아니어두 좋으니,
그리구 사진이 아니어두되요.
.
야간운동 인증샷 또는 운동기록에 ❎❎ #김뽀마미11월11일11자복근
#건강한형제들 #스윗스웻 #엘림코리아
네개 태그 걸어주세요.
그래야 제가 확인할수있어요.
.
.
혹시 인스타계정이 비공개이면
매일 올라오는 제 피드에 댓글에
본인만의 운동기록을 남겨 놓으셔두 좋아요.
.
.

선물:일단 11자복근 💟
제일 언니들이 가지고 싶어하시던
▶️ @healthybrother
#건강한형제들
#스쿼트머신 1명
#딥스레그레이즈 1명
#복근머신(출시예정)1명 .
아기도써도 되고 성인이 써도되는
.
. ▶️ @elimkorea #엘림코리아(백화점에 다입점되어있어요)
#블랑켓 30개 .
.
여리여리팔뚝에 도움되는
▶️ @sweetsweatkor
스윗스웻벨트 팔뚝 20개

총 53개나 드리니
꼭 같이 같이 했으면 좋겠어요.
그냥 드라마틱한 효과는 없더라도
이게 또다른 힘이되어
제일 살이 찌게되는 가을겨울에
스트레스 덜받으셨음해요.
.
사실🙈🙈하면서도
제가 왜 이걸하는지 모르겠어요..
저 진짜 너무너무 바쁘고
하루하루가 고달프지만..
제가 열심히 야간운동으로
빼드린거 겨울에 다시 찌시는거 보고있자니
🙈🙈🙈🙈 제가 아기엄마가 되어보니
신랑 눈치에 본인에게 쓰는돈이 눈치도 보이고,
그렇다고 육아에 치여 그리고 발이 묶여
따로 밖에 자유롭게 다닐수도
없어
원래 비만이 아니었던분들도
점점 살이 찔수밖에 없는것 같아요.
.
큰 업체서 이런 제안도 많이 들어오지만,
엄마들께 부담드리기싫어서..
하는거니..
어느정도 의지만 가지고,
.
야간운동으로 같이 땀흘려서
꼭 11자복근은 아니더라도
어느정도 근력은 생겨서
우리 사랑하는 아이들 육아하는데
도움이 되었음 합니다.
처녀언니들은 당연 더더욱 이뻐지셨음
좋겠습니다💟💟💟
.
#김뽀홈트
#홈트
#홈트레이닝
.
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 #Repost @kimbbomami (@get_repost) ・・・ <span class="emoji emoji2714"></span><span class="emoji emoji2714"></span>리그램 안되시는분들 요거로하심될꺼예요. 전피드는 영상용량 때문에 안되는듯 해요🤗 #11월11일11자복근 이벤트를 ...
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#Repost @kimbbomami (@get_repost) ・・・ 리그램 안되시는분들 요거로하심될꺼예요. 전피드는 영상용량 때문에 안되는듯 해요🤗 #11월11일11자복근 이벤트를 진행하려합니다. 넘겨보시면 4분영상이 4개로 나뉘어져있어요. 저와 지켜주셔야할 #김뽀마미3습관 1.본인의 현재의 몸을 앞,옆,뒤 찍어두세요. 오늘부터 저와함께 진행하시는분들 눈바디를 꼭 찍어두세요. 나중에 몸무게 변화가 없어 포기하고 싶을때 큰 힘이된답니다. 저역시 살이 20kg쪘을때, 사진조차 ... #Repost @kimbbomami (@get_repost)
・・・
✔✔리그램 안되시는분들 요거로하심될꺼예요.
전피드는 영상용량 때문에 안되는듯 해요🤗

#11월11일11자복근
이벤트를 진행하려합니다.
👉넘겨보시면 4분영상이 4개로 나뉘어져있어요.

저와 지켜주셔야할
#김뽀마미3습관

1.본인의 현재의 몸을 앞,옆,뒤
찍어두세요.

오늘부터 저와함께 진행하시는분들
눈바디를 꼭 찍어두세요.
나중에 몸무게 변화가 없어 포기하고 싶을때
큰 힘이된답니다.
저역시 살이 20kg쪘을때,
사진조차 남기고싶지않아 하나두없는데
지금 제일 후회하고있어요.
전 사진은 성공하면 아주 멋진사진이 된답니다.
.
.
2.실생활이 운동이다.
.
사실 직장인이나 엄마들은 따로 운동할시간이 없어요.
하루에 본인이 목표를두고
예를들면 스쿼트200번은 생활하면서 중간중간 틈새로 채워주세요.
드신것도 소화도 되어 지방이 축척되는걸 조금 방지할수있어요.
.
.
주3일 야간운동필수
하루 복근운동 300번필수
엘레베이터 이용 금지❎
.
.
.
3.식단이 힘들다면 7시이후 무조건 금식
술❎빵❎떡❎
모두 배 깊숙한곳에 복근이 다있어요.
겉에 음식물을 걷어내야 보입니다.
.
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운동은 주3일 야간운동으로
이 기간에는 복근을 중점적으로 해드릴꺼구요.
전신운동이 기본이라
복근은 덤입니다🤗

1주 10월19일~10월25일 7일
체지방컷팅&복근

2주 10월26일~11월1일 7일
체지방컷팅&복근

3주 11월2일~11월10일 9일
체지방컷팅&복근&식단

총 23일

비용:❎❎❎❎❎
긍정적인 마인드 혹 긍정적인 마인드가없으셔도
만들어드릴께요💟
(오히려 결과좋으신분들 노력많이하신분들 선물드려요)
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✔✔방법:이 피드를 리그램하시고,
밑에 신청댓글남겨주세요.
(문의는 다른피드에 해주세요.) .
눈팅족언니들 이제 눈팅그만🤗
본인피드에 매일 아니어두 좋으니,
그리구 사진이 아니어두되요.
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야간운동 인증샷 또는 운동기록에 ❎❎ #김뽀마미11월11일11자복근
#건강한형제들 #스윗스웻 #엘림코리아
네개 태그 걸어주세요.
그래야 제가 확인할수있어요.
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혹시 인스타계정이 비공개이면
매일 올라오는 제 피드에 댓글에
본인만의 운동기록을 남겨 놓으셔두 좋아요.
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선물:일단 11자복근 💟
제일 언니들이 가지고 싶어하시던
▶️ @healthybrother
#건강한형제들
#스쿼트머신 1명
#딥스레그레이즈 1명
#복근머신(출시예정)1명 .
아기도써도 되고 성인이 써도되는
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. ▶️ @elimkorea #엘림코리아(백화점에 다입점되어있어요)
#블랑켓 30개 .
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여리여리팔뚝에 도움되는
▶️ @sweetsweatkor
스윗스웻벨트 팔뚝 20개

총 53개나 드리니
꼭 같이 같이 했으면 좋겠어요.
그냥 드라마틱한 효과는 없더라도
이게 또다른 힘이되어
제일 살이 찌게되는 가을겨울에
스트레스 덜받으셨음해요.
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사실🙈🙈하면서도
제가 왜 이걸하는지 모르겠어요..
저 진짜 너무너무 바쁘고
하루하루가 고달프지만..
제가 열심히 야간운동으로
빼드린거 겨울에 다시 찌시는거 보고있자니
🙈🙈🙈🙈 제가 아기엄마가 되어보니
신랑 눈치에 본인에게 쓰는돈이 눈치도 보이고,
그렇다고 육아에 치여 그리고 발이 묶여
따로 밖에 자유롭게 다닐수도
없어
원래 비만이 아니었던분들도
점점 살이 찔수밖에 없는것 같아요.
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큰 업체서 이런 제안도 많이 들어오지만,
엄마들께 부담드리기싫어서..
하는거니..
어느정도 의지만 가지고,
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야간운동으로 같이 땀흘려서
꼭 11자복근은 아니더라도
어느정도 근력은 생겨서
우리 사랑하는 아이들 육아하는데
도움이 되었음 합니다.
처녀언니들은 당연 더더욱 이뻐지셨음
좋겠습니다💟💟💟
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#김뽀홈트
#홈트
#홈트레이닝
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<span class="emoji emoji1f601"></span> - 어쩌다 보니 유모차와 잘어울리는 패션 - 애기엄마 아니에욤 처녀랍니다 🤣 - 처녀가 유모차 와 잘어울림 뭐라도 어울리니 다행이지모 🤔 - #친구네 #친구네집 #유모차 #잘어울리는 #패션 #봄날 #봄날씨 #바람선선하니좋다 #애기 #쪼매난이쁜이 #만나러왔어요 #기분이가좋다 #여유롭다 #즐기면서일하기 #일상 #데일리 #선팔 #맞팔 #셀카 #거울샷 #전신샷 #전신거울
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어쩌다 보니
유모차와 잘어울리는 패션
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애기엄마 아니에욤
처녀랍니다 🤣
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처녀가 유모차 와 잘어울림
뭐라도 어울리니 다행이지모 🤔
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