전유림 유림공원 운동하는여자 필라테스

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해독이 필요한 분들 ●비만인 사람, 만성피로가 있는 사람 ●아침, 저녁으로 몸이 붓거나 손발이 차고 저린 증상이 있는 사람 ●변비나 생리통 및 갱년기 증후군이 심한 사람 ●피부가 탁하고 ...
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해독이 필요한 분들 ●비만인 사람, 만성피로가 있는 사람 ●아침, 저녁으로 몸이 붓거나 손발이 차고 저린 증상이 있는 사람 ●변비나 생리통 및 갱년기 증후군이 심한 사람 ●피부가 탁하고 기미나 여드름이 오래가는 사람 ●나이에 비해 피부 탄력이 떨어지고 세포 노화가 빨리 진행되는경우와 당뇨, 동맥경화, 간기능 저하,부전 및 중풍 전조증이 나타나는 경우 ●그 밖에 출산후에 늘어난 체중이 3kg이상인사람 이와 같은 증상이 있는 사람은 해독프로그램이 꼭 필요하다. 독소/ 해독( Detox ) 이란? 독소란 무엇이고 해독이란 무엇일까? 쉽게 ... 해독이 필요한 분들 ●비만인 사람, 만성피로가 있는 사람
●아침, 저녁으로 몸이 붓거나 손발이 차고 저린 증상이 있는 사람
●변비나 생리통 및 갱년기 증후군이 심한 사람
●피부가 탁하고 기미나 여드름이 오래가는 사람
●나이에 비해 피부 탄력이 떨어지고 세포 노화가 빨리 진행되는경우와 당뇨, 동맥경화, 간기능 저하,부전 및 중풍 전조증이 나타나는 경우
●그 밖에 출산후에 늘어난 체중이 3kg이상인사람

이와 같은 증상이 있는 사람은 해독프로그램이 꼭 필요하다.
독소/ 해독( Detox ) 이란?

독소란 무엇이고 해독이란 무엇일까?

쉽게 얘기하자면 ★독소란
인체 내에 쌓이는 유해물질로
지속적으로 축적되면
건강에 치명적인 문제를 야기하고
온갖 질병을 불러 일으킨다.
외부에서 유입되는 독에는
우리가 매일 먹고 마시는 음식을
매개로 하는 것이 가장 많고,
공기나 물처럼
오염된 환경을 통해 흡수되는
중금속과 환경호르몬도 여기에 포함된다.
내부에서 발생하는
독 또한 순환이 원활하지 못해
쌓이는 림프나 변비 때문에 발생하기도 한다. ★해독이란?
건강을 지키려는 일종의 ' 웰빙 캠페인 '이다.

생활습관을 바꾸고 식습관을 개선해 인체의 해독과 배출을 담당하는 기관인 장, 간, 폐, 신장, 피부 그리고 림프계 등을 강화함 으로써
체내에 쌓여 있는 독소를 몸 밖으로 내보내 몸을 정화시키는 과정을 말한다.
현대 사회에서 사람들은 불규칙한 식습관,영양과잉, 운동부족, 환경오염, 각종 스트레스 등 다양한 체내외적 요인으로 건강에 심각한 위협을 받는다.

피부나 입으로 들어간 독소의 일정량에 대해서는 우리 몸이 스스로 정화할 수 있지만 허용량을 넘어버리면 각종 질병의 원인이 되고 독소는 지방을 분해하는 기능을 저하시켜 에너지 대사를 낮추는 특성이 있어 '다이어트 적 '이 되기도 한다.
이러한 몸속 독소를 제거하기 위한 체내 정화 방법을 "해독(Detox) " 이라고 한다.

독소는 육체적인 문제와 뇌에도 영향을 미쳐 참을성이 부족해지거나 쉽게 짜증을 내는 등의 장애를 일으킴으로 주의해야 한다.
내 몸안에는 얼마나 많은 독이 쌓여있을까? ● 이유없이 몸이 무겁고 지쳐있다.
● 먹는양에 비해 복부비만이 심하다.
● 술자리가 잦은편이다.
● 평소에 고기류를 많이 먹는다.
● 가족중에 간질환 환자가있다.
● 오랫동안 여드름이 좋아지지 않는다.
● 두드러기나 알러지, 가려움증이 있다.
● 얼굴이나 가슴에 붉은 반점이 있다.
● 팔,다리가 자주 저리고 쥐가 난다.
● 어깨나 목 결림 증상이 오래 지속된다.
● 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 된다.
● 설사나 변비로 고생하고 있다.
● 코,잇몸,항문에서 종종 피가 난다.
● 콜레스테롤 수치가 높은 편이다.
● 지방간 또는 간경화가 있다.
● 혈압이 조절이 잘 안된다.
● 소변이 누렇고 냄새와 거품이 많다.
●고혈압 이나 여드름 약을 장기간 복용중이다. ● 최근 성욕이 급격히 떨어졌다. ※위의 19개 항목 중 해당되는 내용에 체크를 한 후 8개 이상의 항목에 해당된다면 해독을 시작하는 것이 좋다.

디톡문의
📱폰넘버 010. 3399.6132
📌까똑 nksy1007

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️잠시후 8시 하이드로 집중키트 #르제 2차 오픈입니다 ! 1차에도 200개 완판으로 극찬후기가 돌아오고있는 이 제품은 제가 직접구매해서 한달 집중관리로 사용하고서 너무 좋아서, 공구 3달전부터 미팅, 본사에서 제품교육까지 꾸준히 받으러 다니면서 테스트한 제품이구요!! 아시는 분들은 다 아시는 일명 !! 아나운서 화장품으로 이미 유명한 백옥주사/ 비욘세주사로 불리는 글루타치온 화장품인, 바로 🗣 "르제 더마 하이드로 키트 수분, 재생 집중관리"🏻 제가 이 제품 공구로 찾아뵈려고 이 시간을 얼마나 기다렸는지 몰라요^^ㅠㅠ🏻🏻 ️2018년 ... ▪️잠시후 8시 하이드로 집중키트 #르제 2차 오픈입니다 !

1차에도 200개 완판으로 극찬후기가 돌아오고있는 이 제품은 제가 직접구매해서 한달 집중관리로 사용하고서 너무 좋아서, 공구 3달전부터 미팅, 본사에서 제품교육까지 꾸준히 받으러 다니면서 테스트한 제품이구요!! 아시는 분들은 다 아시는 일명 !! 아나운서 화장품으로 이미 유명한
✨백옥주사/ 비욘세주사로 불리는 글루타치온 화장품인,
바로 🗣 "르제 더마 하이드로 키트 수분, 재생 집중관리"🙌🏻 제가 이 제품 공구로 찾아뵈려고 이 시간을 얼마나 기다렸는지 몰라요^^ㅠㅠ🙏🏻🙏🏻 ☀️2018년 111년만에 한여름 땡볕 무더위의 지속으로 뜨거운 폭염아래 여러분들 피부는 괜찮으신가요 ? ㅠㅠ🤦🏻‍♀️ 뜨겁게 내리쬐는 햇빛과 폭염으로 인해 노출된 급격히 쳐진 모공, 피부온도, 자외선으로부터 온 색소침착 및 잡티들을 집중적으로 관리할 제품이기 때문에 바로 가져왔어요!! 기대해 주셔도 좋아요 : )
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르제는 주로 해외로 수출을 하던 회사의 제품이구요,
워낙 수출량이 높아 본사의 판매가능 한 수량이 턱없이 부족하지만!!!🙌🏻🙌🏻
저희 아밍제이에서판매할 수있도록!! 딱 200 set 한정으로 👈🏻👈🏻준비해주셨어요 ^^ 수면부족, 체력저하 로 인해 피부상태까지 극건조의 최악의 상태이신분들 아마도 많으실거같아요 ㅜㅜ😎 저 또한 요즘 상태가 그렇거든요 ㅜ😭😭
이 키트는 피부에 3단 수분,재생,레이어링까지
완벽히 수분공급을 도와주어 다이아몬트 광채수분앰플로
이미 아나운서분들 사이에서는 입소문이 자자한 제품이에요
앰플과 크림까지 마무리해주면
다음날 피부에 은은하게 광채가돌면서 피부속까지 차오르는 촉촉함 !!! 으로 저녁에 바르고 잔 다음날이면
메이크업이 정말 이지 이렇게 잘받아도 되는겁니까?^^ ❣️
다음날 메이크업 후엔 지인들이며 미팅할때 본사직원분들 모두
피부극찬이 자자했어요^^ 이젠 정말 미팅전날이면 더욱 놓칠수 없는 르제키트...^^🙏🏻
저는 피부트러블은 없는 편이지만, 여름철 모공은 선크림이고, 팩으로도 한계가 있는것같아요 ㅠㅠ
사용해 보시면 아시겠지만,
다른 좋다는 앰플 다써봤지만 르제앰플은 다음날 아침까지도 촉촉함을 느끼실수 있어요!!!👍🏻👍🏻👍🏻 💍다이아몬드 광채 수분앰플이라 불리는 "르제 더마 하이드로 키트"는,
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✅1.히알루로닉(수분레이어링) +
✅2.R-gen (세포장벽강화) +
✅3.GSH 하이드로 크림 (피부정화+디톡스효과) =3가지로 꽉찬 완벽한 수분 홈케어!!💚
. ✨Q . 르제 더마 하이드로 키트란?
.
건조하고 민감한 피부에 필요한 피부 지질층을 회복
' 수분레벨'을 복원, 세포장벽을 강화 및 항산화
작용으로 지속적인 수분공급을 위한 집중 트리트먼트 ✨Q . 수분 집중키트의 역할은 ?
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1. 수분부족, 건조, 당김 탈수 증상개선
2. 섬유아세포 기능 활성화 - 세포 장벽 강화
3. 유해환경으로부터 피부 정화 보호 = 수분 +세포장벽 + 화이트닝 + 항산화 👈🏻정말 알찬 해답인것같아요!
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마지막단계의 이 르제 수분크림은 ,
제가 지금 사용하고있는 수분크림을 바꿀정도로
정말 극찬이 아깝지않은 크림인거같아요 !!
써보셔야 아실거에요 정말 ㅠㅠ🙏🏻 답답하고 칙칙해진 피부톤을 한층 환하게 밝혀 주는 글루타치온 성분💚의 크림은
유분감 없이 산뜻하게 마무리해주는 제형의 크림으로 아침 저녁으로 틈틈히 사용해주세요!
건조 하지 않고 자연스러운 수분광만 남기고 싸악 흡수되서 끈적이지 않는 이점이 제일 좋았어요!☺️
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❗️사용법은, 히알루론산 앰플 + 콜라겐 앰플 +하이드로크림
이렇게 3단계를 순서대로 흡수시키면서 발라주시면 알찬 수분케어 끝!!!!‼️
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저희 아밍제이 구매사이트에서 보시면 아시겠지만
이미 엄청난 아나운서분들께서 사용하고 있는 르제제품으로 정말 이정도로 제가 꼼꼼하게 알아보고 사용해보았기 때문에
고객님들께도 자신있게 보여드릴수 있는 제품이에요 ^^ ❣️
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‼️단,3일간의 공구동안 특별할인가로 보여드리는 제품이니
이번기회에 놓치시면 정말 후회 만땅하실 거에요 ㅜㅜㅜ
꼭 놓치지마시구 좋은제품 같이 써서 예뻐지자구용 : )
🗣 8.26(일) - 8.28(화) 3일간
한정수량 진행으로진행합니다 !
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푸른 바다와 요트가 펼쳐져 있는 부산의 명소 “더 베이 101” 에서 길리움 8번째 프로젝트 “코스모 마켓” 을 7월 13일(금)-14일(토) 이틀간 프리미엄 의식주 브랜드들과 함께 ...
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푸른 바다와 요트가 펼쳐져 있는 부산의 명소 “더 베이 101” 에서 길리움 8번째 프로젝트 “코스모 마켓” 을 7월 13일(금)-14일(토) 이틀간 프리미엄 의식주 브랜드들과 함께 그랜드 오픈 합니다~ ◈날자: 2018년 7월13(금)- 7월14(토) ◈시간: (금) 13:00 – 21:00 / (토) 11:00 – 20:00 ◈장소: 부산 해운대 더 베이 101 갤러리 1층 전체 공간 ◈최신 핫한 의/식/주 브랜드 30여 업체 참여 . 1. 식품 꽁블 @comble2 최고급 레스토랑 요리와 소스를 책임지는 대한민국 요리 멘토 최수진의 ... 푸른 바다와 요트가 펼쳐져 있는 부산의 명소 “더 베이 101” 에서
길리움 8번째 프로젝트 “코스모 마켓” 을 7월 13일(금)-14일(토) 이틀간
프리미엄 의식주 브랜드들과 함께 그랜드 오픈 합니다~
◈날자: 2018년 7월13(금)- 7월14(토) ◈시간: (금) 13:00 – 21:00 / (토) 11:00 – 20:00
◈장소: 부산 해운대 더 베이 101 갤러리 1층 전체 공간
◈최신 핫한 의/식/주 브랜드 30여 업체 참여
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1. 식품
꽁블 @comble2 최고급 레스토랑 요리와 소스를 책임지는 대한민국 요리 멘토 최수진의 꽁블
단물가게 @danmul_juicebar 내 가족의 식습관과 건강을 위해 영양이 살아있는 식물성 음료
오로바일렌 @orobailenkorea 최고의 맛을 자랑하는 스페인 왕실 엑스트라버진 올리브오일
엘씨푸드 @L_seafood 바다가 키워낸 씨푸드 40년 일본수출전문업체
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2. 뷰티
핑크원더 @pinkwonder_korea 호호바 오일의 리얼 위트니스 최금실 대표의 피부 케어 브랜드
츄로이 @churoyofficial 겉 피부 뿐 아니라, 피부 속까지 관리하는 스킨 케어 브랜드
포밤 @pobam_official 승무원이 만든 진짜 PH 5.5 승무원화장품
플라잉하우스 @fgbeauty.official @dermaolacosmetic 화산송이와 P1P 란 새로운 물질의 원료를 바탕으로한 코스메틱 제품 컬렉션
I’M FINE @imfine_cosmetics Novo 작가의 시그니처 고래 드로잉, I’m Fine의 마스크팩
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3. 의류
스튜디오 지 @youngjinerang 매니쉬와× 패미닌=studio.G
스튜디오 디 뻬를라 @studio_di_perla 의상과 소통하며 아름답게 조화를 이루다”
까이에 @chaiers_official 아르누보적 우아한 곡선과 섬세한 디테일의 디자이너 김아영의 브랜드
곰부인네 @gombooin 엄마들이 예뻐지는 곳
5pening @5pening_ 유니크한 컬러와 디자인의 스윔웨어 브랜드
소냐레바이 @sognareby 폴 댄서의 몸동작에서 영감을 받아 제작된 다이나믹 수영복 브랜드
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4. 쥬얼리
라온 @r.a.o.n2017 스와로브스키 진주와 실버를 활용한 실용적인 파인 쥬얼리 브랜드
조에나 @zoena_seoul 최신 트렌드를 담은 커스튬 쥬얼리 브랜드
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5. 잡화
메르켄 @merken_official 열심히 살아가는 여성들의 모든 순간에 함께 하는 핸드백
콘크리트 아이디어 @koncreteidea 에르메스 버킨백을 위트있고, 더욱 실용적으로 재해석한 셀럽들의 백
엣오메가 @atomega_official @atomega_friends 빛을 마주할 수 있는 선글라스 엣오메가
피델 @fidele_official 컬러가 있는 일상-감성을 담은 핸드백 브랜드
리밀 @limill_shoes 매끄러운 라인과 구조적인 절개로 세심함을 표현한 디자이너 슈즈
코아그먼트 @coagment_ @coagment_official 중성적인 매력으로 클래식과 현대적인 감성을 오가는 미니멀시크 무드의 컨템포러리 디자이너 슈즈 브랜드
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6. 리빙
마미스팟 @mommyspot_official 한국의 전통미를 살린 100%수작업 공정 논코팅 주물 제품
스몰라이프 @small___life 살림에 꼭 필요한 모든 엄선된 소품들과 테이블 웨어 컬렉션 브랜드
퍼지브러쉬 @fuzzybrushkorea 99.7%자일리톨 원석 캔디의 처음 느껴보는 상쾌함!과 치약과 가글이 필요없는 1회용 씹는 칫솔
프레마몽 @pourlesmamanskorea 프랑스에서 시작된 엄마들의 이야기가 담긴 주물 프라이팬
화소반 @roni_room 음식이 놓이는 공간, 내츄럴한 소품과 특별한 맛이 있는 <부산 화소반>
드롭드롭드롭 @dropdropdrop_patternplay 디자이너와 아티스트의 유니크한 제품을 선보이는 라이프스타일 & 패션브랜드
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7. 키즈
베리아일랜드 @veryisland_ "우리 아이에게 줄 긍정에너지의 색과 패턴으로 디자인된 키즈 리빙
Have a name @www_haveaname_co_kr 아이들의 이름을 제품 위에 커스터마이징 하는 브랜드
듀베베 @deux_bebe @deuxbebe_official "시즌별 유럽에서 직접 바잉해온 0세-10세 아이들을 위한 하이엔드 키즈멀티샵"
스칸딕프라자 @scandicplaza_kids 북유럽감성 자외선차단 아동래쉬가드/모자
써드제이 @third_jmarket 엄마와 아기가
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우리나라도, #지적재산권 이 보호받는 그날이 오길(긴글이지만 읽어주세요🏻) - ‘바르게 걷고, 서고, 앉기만 해도 우리몸은 아름다워질 수 있다’ 의 기본기로 몸의 밸런스와 순환점을 동시에 잡아주는 운동인 밸런사이클 현재 제가 운영하는 압구정 바디플러스핏센터에서 하고있는 이 운동 프로그램은요, 제가 무용하면서 끊어졌던 왼쪽발목 재활 및 ‘왜 나는 다치면 항상 같은곳만 다칠까?’ 의 시작에서 고민하며 나에게 적용을 시작으로 변화되었던 부분들을 나누고있는 운동으로, 제가 정말 고통스러웠던 시기부터 계속 만들어왔던 운동이기도 한 ... 우리나라도,
#지적재산권 이 보호받는 그날이 오길(긴글이지만 읽어주세요🙏🏻)
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‘바르게 걷고, 서고, 앉기만 해도 우리몸은 아름다워질 수 있다’ 의 기본기로
몸의 밸런스와 순환점을 동시에 잡아주는 운동인
👉밸런사이클
현재 제가 운영하는 압구정 바디플러스핏센터에서 하고있는 이 운동 프로그램은요,
제가 무용하면서 끊어졌던 왼쪽발목 재활 및 👉‘왜 나는 다치면 항상 같은곳만 다칠까?’ 의 시작에서 고민하며 나에게 적용을 시작으로 변화되었던 부분들을 나누고있는 운동으로, 제가 정말 고통스러웠던 시기부터 계속 만들어왔던 운동이기도 한 트레이닝 방법입니다.
함께 나누고 있는 이 밸런사이클이란 운동은 ‘나만 밸런스에대한 문제로 부상을 입거나, 아픈게 아닌거 같은데...’ 의 마음으로 함께하기위해 강의하기 시작하여 일반회원님, 키즈(성장트레이닝), 피겨선수, 체조선수, 수영선수, 소프트테니스(정구) 국가대표선수 등 밸런스에 대한 고민이 필요한 분들과 함께 해 나간지 어느덧 햇수로 #12년 정도 되어가요🤭😊
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물론, 첫 스타트부터 밸런사이클이란 이름으로 강의하진 않았죠
처음엔 무용같이, 발레스트레칭 혹은 재즈댄스, 현대무용 클래스로 진행했어요
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그때부터였죠, 클래스를 들으러 오시는 분들이 무용이나 춤을 전공 목적으로 온게 아닌분들이 더 많았기때문에 고민했고 결국, 사람들의 체형적인 부분을 보고 ‘아...이들은 무용을 전공하고싶은게 아닌데 무용의 기본적인 틀을 이용해서 더 몸이 무너진 부분들을 잡아주는, 더 몸이 밸런스 잡힐 수 있는 클래스로 변형해서 가르쳐야지!!’ 라는 마음으로 제가 부상때 적용하던 밸런스 운동을 더 연결해서 가르쳐왔어요
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중간에 계속 함께하던 회원님들과 이름도 만들어서 클래스 활동하다가, 한번 크~~~~~~~게 통으로 자료와, 이름을 다른사람에게 뺏긴적도 있구요.....(저 말고도 이런일들 있는분들 많으시더라구요😔) 이렇게 크게 한번 일을 당하고도 계속 함께해주신 회원님들이 말씀해주시기를 👉 ‘이름은 껍데기인데요뭐 더 좋은 이름 다시 만들고, 더 좋은 운동 더 많이 알려주세요’라는 마음으로 함께해주면서 다시 더 단단해진 마음으로 달렸고,
그때 또 이 운동을 애정하는 회원님의 아이디어로 👍👍‘쌤 이운동은 정말, 밸런스랑 몸의 순환이 좋아지니까 Balance + Cycle 을 합쳐서 Balancycle(밸런사이클) 이라고 하면 어때요?’ (이때 진짜 이름듣고 👍👍👍소리 질렀던)
정식적으로 밸런사이클이라는 이름으로 진행된지는 4년이 되었네요😁
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한번 뺏긴적도 있고,
가깝고 믿었던 사람들의 등돌림 (칼 맞았다 표현도 하기도 하죠...)
그런 우여곡절을 겪다보니
더 소중하게 지키고 싶었던 운동이기도 한...
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근데 sns나, 미디어 노출 그리고 대외적인 행사를 통해 밸런사이클을 많이 알릴 수 있는 기회가 됨과 동시에...많은 노출로 가볍게...카피하거나 그럴싸하게 말로 포장해서 진행되는 일들을 주변에서 보이기 시작했어요...트라우마처럼
마음이 많이 힘들기도 했고....어떻게해야 하지 싶기도...
현재 올 초에 진행한 특허진행부분도 더 집중해서 기다리고있구요...
실제로 현재 회원님 어머니가 비슷한 운동을 배웠다가 몸이 더 아파졌다,,또 제가 주되게 집중해서 강의하는 부분을 다른사람이 포장해서 적용하고 있는 내용들을 캡쳐해서 받은것들도 있구요....
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결론적으로
겉으로만이 아닌 정말 본질적으로 고민하고 집중해서 만든 커리큘럼이 이렇게 가볍게 될때는 많이 속상한거 같아요..정말 제대로 티칭이 되어야 하는데...그냥 눈대중 카피 말구요.....말만 뻔지르르 말구요......(죄송해요 이런 말 자체를 꺼낸다는거 자체가 많은 오해를 부를 수 있겠지만...)
제가 더 그러는 이유는 아마
미친듯이 나와 함께 발전시켜가는 우리 쌤들,
그리고 밸런사이클을 직접 함께 에너지 나누고 있는 분들이 더 걱정없이 이 운동을 사랑할 수 있도록 하기위함인거 같아요🙏🏻
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제가 더 열심히 하겠습니다
더 지치지 않고 달려야
보호받을 수 있으라라 믿고,
더 달려 볼게요
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고민 많이 했는데
하반기에는 정말 더 신뢰도 더더 높게 쌓고
더 많은 내용을 더 많은분들과 공유할 수 있도록 하겠습니다
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오늘의 긴글은
저처럼 정말 목숨걸고 하고 있는 (꼭 운동이 아닌) 자신의 지적재산이 포장 잘하는 사람들에게 컨텐츠 카피를 당해서 고생하시는 분들께!!!!
진심과 진실은 꼭 통한다는 마음으로....힘내자는 글이었습니다
🙏🏻보호해주세요🙏🏻
#함께해요바디플러스핏
#여리스타그램☀️
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 #박클면 #압구정테크노 #DJstory . 9:30-11:15 : Unjin & Sunji . 90년대 서울 언더그라운드 뮤직신에 하드코어펑크밴드로 출사표를 던졌던 베테랑 ...
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#박클면 #압구정테크노 #DJstory . 9:30-11:15 : Unjin & Sunji . 90년대 서울 언더그라운드 뮤직신에 하드코어펑크밴드로 출사표를 던졌던 베테랑 중에 베테랑 운진이형과 제주도에서 점심비행기 타고 상경한 한라산 이슬꽃같은 선지의 라이브셋. . *Unjin & Sunji의 Live Set 퍼포먼스는 완전히 허물어진 시간의 구조 위에서 우리의 생각과 사고, 본능마저 앞지르는 초자연적 테크노의 진수를 선보인다. 홀린 듯 서로 밀고 당기는 가운데 돋아나, 어느 순간 한껏 우거지고 마는 태고에의 울림. 그들의 ... #박클면 #압구정테크노 #DJstory
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9:30-11:15 : Unjin & Sunji
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90년대 서울 언더그라운드 뮤직신에 하드코어펑크밴드로 출사표를 던졌던 베테랑 중에 베테랑 운진이형과 제주도에서 점심비행기 타고 상경한 한라산 이슬꽃같은 선지의 라이브셋.
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*Unjin & Sunji의 Live Set 퍼포먼스는
완전히 허물어진 시간의 구조 위에서
우리의 생각과 사고, 본능마저 앞지르는 초자연적 테크노의 진수를 선보인다.
홀린 듯 서로 밀고 당기는 가운데 돋아나,
어느 순간 한껏 우거지고 마는 태고에의 울림.
그들의 놀라운 리듬은 이미 지나버린 것에 대한 동경과 아직 오지 않은 미래를 향한 불안 모두를 아우르는 훌륭한 미적 체험으로 우리 안에 되새겨진다.
Unjin & Sunji. 도심 속에 피어난 태고의 비밀. 다시 품고 싶을 만큼 아름다운 지난밤 그 꿈속으로.
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이 멋짐이 흘러흘러 맛탱이가 가버리는, 청산리 벽계수 저리가라, 언어폭풍이 나이아가라, 8학군 명문고에서 명문대 철학과로 장원급제한 경력의 티를 숨길래야 숨길 수 없는 명문장은 나의 베스트 오브 베스트이자 글쟁이 한량 최근호가 써줬다. 역시 21세기 문화 평론계에서 경리단 서태지로 불리우며, 10여년전 M2의 싱그러운 주역이였던 83부비부비중대 돌격대장 출신답다.
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11:15-2:15 : Magico & Antwork (B2B)
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인생의 98%를 함께한 의정부 죽마고우로써 둘 사이에 묘한 흑인의 피(West Antwork + East Magico = Voice)가 흐르는, 한때 The Weekend 라는 DJ 듀오로 MYSTIK의 황금시대를 이끌었던, 내겐 그냥 뭘해도 내 편같은 98% 친동생 병섭이와 현섭이, 섭섭브라더스. 역시 의정부와 노원은 섭섭하게도 같은 피가 흐른다.
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현재 서울에서 활동중인 Antwork는 본인만의 확고한 스타일이 담긴 믹스와 디제잉을 선보이고 있으며, 이를 바탕으로 클럽 미스틱의 레지던트 디제이로서 오랜기간 활동을 했으며. 현재는 Voice라는 언더그라운드 파티를 운영중이다.
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그리고 다년간의 레지던트 생활과 해외 아티스트와의 조우, 해외 공연 등을 통해 안정된 테크닉과 관객들과의 호흡법을 연마해 온 그는 한국 언더그라운드 씬의 배제할 수 없는 존재로 자리매김했다.
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철저히 음악을 중심으로 흘러가는 생활 패턴을 가진 그는 언제나 큰 고민과 인내를 안고 산다. 트랙의 선정 과정과 그로 인해 형성될 그루브를 예상하는 일, 프로듀싱에 있어 Antwork 특유의 사운드를 구축해내는 일, 이는 언제나 그의 주위를 둘러싼 의제다.
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그는 디제이로서 음반을 찾기위해 계속 여행할것이며 그음반으로 인하여 좋은 디제이가 되기위해 노력할것이다.
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Magico는 한국에서 활동 중인 DJ로, 서울 근교 도시인 의정부에서 나고 자랐다. 커리어를 시작한 초창기 시절, 언더그라운드 파티에서 플레이하던 그는 전자음악에 대한 소명을 강하게 느꼈다.
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하우스와 테크노 음악이 가진 깊고 미니멀한 요소에 이끌려온 그는 독창적인 셀렉션과 정교한 믹싱을 통하여 오랜 것과 새로운 것, 다양한 음악적 시대를 자유로이 넘나들며 시간의 경계를 무너뜨린다.
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이와 같은 재능은 그를 한국 언더그라운드 씬에 있어서 꼭 필요한 dj이자 셀렉터로 각인시키고 있다. 그는 지난 6년간 MYSTIK의 레지던트 dj로 활동하며 굳건한 로컬씬을 형성하는데 기여해왔다.
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한편 그는 정기적으로 진행하고 있는 파티, Voice를 주최하며 뜻을 함께하는 다양한 국적의 dj들을 초대해 한국의 언더그라운드 씬의 범주를 넓히는 등 중요한 허브 역할을 하고 있다..
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Photo by @stillm45
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#SeoulUnderground #KoreaTechnoDJs #SupportOurLocal
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푸른 바다와 요트가 펼쳐져 있는 부산의 명소 “더 베이 101” 에서 길리움 8번째 프로젝트 “코스모 마켓” 을 7월 13일(금)-14일(토) 이틀간 프리미엄 의식주 브랜드들과 함께 그랜드 ...
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푸른 바다와 요트가 펼쳐져 있는 부산의 명소 “더 베이 101” 에서 길리움 8번째 프로젝트 “코스모 마켓” 을 7월 13일(금)-14일(토) 이틀간 프리미엄 의식주 브랜드들과 함께 그랜드 오픈 합니다! - ◈날자: 2018년 7월13(금)- 7월14(토) ◈시간: (금) 13:00 – 21:00 / (토) 11:00 – 20:00 ◈장소: 부산 해운대 더 베이 101 갤러리 1층 전체 공간 ◈최신 핫한 의/식/주 브랜드 30여 업체 참여 . 1. 식품 꽁블 @comble2 최고급 레스토랑 요리와 소스를 책임지는 대한민국 요리 멘토 최수진의 ... 푸른 바다와 요트가 펼쳐져 있는 부산의 명소 “더 베이 101” 에서 길리움 8번째 프로젝트 “코스모 마켓” 을
7월 13일(금)-14일(토) 이틀간 프리미엄 의식주 브랜드들과 함께 그랜드 오픈 합니다!
- ◈날자: 2018년 7월13(금)- 7월14(토) ◈시간: (금) 13:00 – 21:00 / (토) 11:00 – 20:00
◈장소: 부산 해운대 더 베이 101 갤러리 1층 전체 공간
◈최신 핫한 의/식/주 브랜드 30여 업체 참여
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1. 식품
꽁블 @comble2
최고급 레스토랑 요리와 소스를 책임지는 대한민국 요리 멘토 최수진의 꽁블
단물가게 @danmul_juicebar
내 가족의 식습관과 건강을 위해 영양이 살아있는 식물성 음료
오로바일렌 @orobailenkorea
스페인산 엑스트라 버진 올리브 오일
엘씨푸드 @L_seafood
바다가 키워낸 씨푸드 40년 일본수출전문업체
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2. 뷰티
핑크원더 @pinkwonder_korea
호호바 오일의 리얼 위트니스 최금실 대표의 피부 케어 브랜드
츄로이 @churoyofficial
겉 피부 뿐 아니라, 피부 속까지 관리하는 스킨 케어 브랜드
포밤 @pobam_official
승무원이 만든 진짜 PH 5.5 승무원화장품
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3. 의류
스튜디오 지 @youngjinerang
매니쉬와× 패미닌=studio.G
스튜디오 디 빼를라 @studio_di_perla
의상과 소통하며 아름답게 조화를 이루다”
까이에 @chaiers_official
아르누보적 우아한 곡선과 섬세한 디테일의 디자이너 김아영의 브랜드
곰부인네 @gombooin 엄마들이 예뻐지는 곳
5pening @5pening_
다양한 프린트 패턴에 프릴, 셔링 디테일 패션 수영복 브랜드
소냐레바이 @sognareby
폴 댄서의 몸동작에서 영감을 받아 제작된 다이나믹 수영복 브랜드
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4. 쥬얼리
라온 @r.a.o.n2017
스와로브스키와 진주 그리고 실버를 활용한 실용적인 파인 쥬얼리 브랜드
조에나 @zoena_seoul
최신 트렌드를 담은 커스튬 쥬얼리 브랜드
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5. 잡화
메르켄 @merken_official
열심히 살아가는 여성들의 모든 순간에 함께 하는 핸드백
콘크리트 아이디어 @koncreteidea
에르메스 버킨백을 위트있고, 더욱 실용적으로 재해석한 셀럽들의 백
엣오메가 @atomega_official @atomega_friends
빛을 마주할 수 있는 선글라스 엣오메가
피델 @fidele_official
컬러가 있는 일상-감성을 담은 핸드백 브랜드
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6. 리빙
마미스팟 @mommyspot_official
한국의 전통미를 살린 100%수작업 공정 논코팅 주물 제품
스몰라이프 @small___life
살림에 꼭 필요한 모든 엄선된 소품들과 테이블 웨어 컬렉션 브랜드
퍼지락 @fuzzybrushkorea
자일리톨 원석으로 만든 치약과 가글이 필요 없는 1회용 씹는 칫솔
에브리데이365 @ilov_everyday365.co.kr
향의 변화를 책임지는 SNS에서 인기있는 리빙 퍼퓸
플라잉 하우스 미디어 _ 리빙 제품 컬렉션
드롭드롭드롭 @dropdropdrop_patternplay
디자이너와 아티스트의 유니크한 제품을 선보이는 라이프스타일 & 패션브랜드
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7. 키즈
베리아일랜드 @veryisland_ "우리 아이에게 줄 긍정에너지의 색과 패턴으로 디자인된 키즈 리빙
Have a name @www_haveaname_co_kr
아이들의 이름을 제품 위에 커스터마이징 하는 브랜드
듀베베 @deux_bebe @deuxbebe_official "시즌별 유럽에서 직접 바잉해온 0세-10세 아이들을
위한 하이엔드 키즈멀티샵"
스칸딕프라자 @scandicplaza_kids
130년된 스웨덴의 아이와 어른 모자 전문 브랜드
써드제이 @thirdj_market
엄마와 아기가 함께 사용하는 고퀄리티 베딩 브랜드

#곰부인네 #밤비올라
#부산 #해운대 #광안리 #더베이101 #센텀 #센텀시티 #길리움프로젝트 #코스모마켓 #디자이너브랜드 #의식주 #길리움
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본격 #아이돌 얘기하는 블로그 시작! 작게는 특정 그룹이나 노래를, 크게는 장르/문화로서의 아이돌을 다뤄볼 거다. 사실 작년 11월부터 구상을 했었는데 미루고 미루던 중 입대를 하게 돼서(...) ...
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본격 #아이돌 얘기하는 블로그 시작! 작게는 특정 그룹이나 노래를, 크게는 장르/문화로서의 아이돌을 다뤄볼 거다. 사실 작년 11월부터 구상을 했었는데 미루고 미루던 중 입대를 하게 돼서(...) 이제야 시작한다. 시작하는 글은 블로그를 열기로 결심하게 된 계기 - 작년 11월 초 평창 드림콘서트를 다녀와서 끼적여본 단상이다. (글 전문은 프로필에 달린 블로그 링크에! https://m.blog.naver.com/dis1co/221248092861) - "'아이돌'이라는 장르가 다른 장르보다 매력적이며 동시에 어려운 이유는 이것이 ... 본격 #아이돌 얘기하는 블로그 시작! 작게는 특정 그룹이나 노래를, 크게는 장르/문화로서의 아이돌을 다뤄볼 거다. 사실 작년 11월부터 구상을 했었는데 미루고 미루던 중 입대를 하게 돼서(...) 이제야 시작한다. 시작하는 글은 블로그를 열기로 결심하게 된 계기 - 작년 11월 초 평창 드림콘서트를 다녀와서 끼적여본 단상이다. (글 전문은 프로필에 달린 블로그 링크에! https://m.blog.naver.com/dis1co/221248092861)
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"'아이돌'이라는 장르가 다른 장르보다 매력적이며 동시에 어려운 이유는 이것이 실존인물을 매개로 하는 탓에 인물과 캐릭터, 스토리와 내러티브가 서로 완벽하게 분리가 될 수 없기 때문이다. 아이돌 개인의 성장사가 그대로 컨텐츠로 소비되기도 하며, 아이돌의 캐릭터는 원래 그가 갖고 있던 성격에서 오기도 한다. 그래서 아이돌은 '현실과 가상의 경계'에 있다기보다는 차라리 '현실이면서 동시에 가상'인 장르다." -조성민, 웹진 [아이돌로지] 2016년 4월 비평글 중-
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아이돌만한 판타지가 또 있을까. 연예계 자체가 판타지 세계와도 같은 곳이지만, 그 가운데서도 아이돌은 극강의 판타지라 할 만 하다. 배우나 가수는 한 캐릭터를 한정된 세팅 안에서 일시적으로 연기하고 그에서 빠져나오지만, 아이돌은 항상 아이돌이니까. 무대 위에서의 모습뿐만 아니라 출근길부터 대기실, 퇴근길의 모습까지 (아니, 사실은 출근길 이전과 퇴근길 이후까지도) '비하인드', '리얼리티' 콘텐츠로 소비되는 이들이니까. 그토록 한 순간도 빠짐없이 청량하고 눈부신 이들이니까. 그래서 이따금씩 이들은 마치 네버랜드에서 현실세계 속으로 뚝 떨어진 존재가 아닐까- 하는 생각을 하곤 한다.
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그러나 네버랜드는 존재하지 않는다. 쨍하도록 눈부신 빛은 그만큼 짙은 그림자를 수반한다. 비인간적인 프로듀싱 시스템, 노동착취라 할 만한 살인적인 스케쥴, 불공정한 수익분배, 판을 치는 타자화와 성적 대상화- 강렬한 스포트라이트만큼 그 그림자가 매우 짙지만, 아이돌은 이를 내보일 수조차 없다. 그들은 어두움이라곤 없어야 하는 존재들이니까. "아이돌은 항상 아이돌이니까." 이 말은 사실 이들을 설명하는(descriptive) 말이 아니라 이들을 규정하고 상정하는(normative) 말이라 보아야 할 테다.
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"떨어지는 가짜 눈을 맞으며 나는 아름다운 것엔 언제나 속아도 좋다고 생각했다." -이희주, 소설 [환상통] 중-
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2017년 11월 초, 드림콘서트가 있었던 평창엔 강추위가 기승이었다. 팬들은 그런 날씨 가운데 10여분 간 계절감각을 상실한 의상을 입고 나온 아이돌을 보며 마음 아파했다. 정작 그러는 자신들은 그 짧은 10분을, 가까이서도 아니고 멀찍이 바라보려 온몸을 벌벌 떨고 이빨을 딱딱 부딪혀가며 하루 내내 그 자리를 지키고 앉아있었으면서. 자신의 처지를 잊은 연민과 연정. 나는 춥고 어두운 현실에 파묻히더라도 그들만큼은 이 차디찬 현실의 온도를 겪지 않기를 바라는 마음.
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사실 이미 알고 있다. 그들은 네버랜드에서 오지 않았다는 걸. 애초에 네버랜드같은 건 없다는 것도. 하지만 이건 모종의 암묵적인 약속이다. 그런 게 있는 셈 치자는 약속. 지독한 세상에서 유리된 채 고고하게 반짝이는 존재가 있을 거라는 약속.
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우리는 그 약속에 기꺼이 속아 넘어가는 사람들이다. 그런 우리는 아마 어떻게든 네버랜드에 편입되고 싶어하는 자들일지도 모른다. 그와 어떻게든 맞닿으려 몸부림을 치는 걸지도 모른다.
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운동만큼이나 꾸준함을 필요로하는 이녀석 셀.룰.라.이.트!!!! 왼쪽 사진은 2년전 쯤 친구가 울집에 놀러와서 야! 너는 운동을 그렇게 하는데 허벅지 뒷쪽 왜그래?! 이러면서 ...
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운동만큼이나 꾸준함을 필요로하는 이녀석 셀.룰.라.이.트!!!! 왼쪽 사진은 2년전 쯤 친구가 울집에 놀러와서 야! 너는 운동을 그렇게 하는데 허벅지 뒷쪽 왜그래?! 이러면서 찍어준 사진! 본격적인 셀룰관리는 그때부터였어요! . 적어도 일주일 3번은 하던 홈관리가 작년부터 매일 매일! 꾸준하게 점 점 더!! 열정적인 관리로! ㅋㅋㅋㅋ . 셀룰라이트에 대해 나름 책이나 전문가에게 지식공유 받고~~~운동으로만 해결이 되는게 아니라는걸 안다음부터 어떡해하면 집에서 할 수 있을까 고민하다.....결국은 욕심에 욕심을 불러.. 한달에 ... 운동만큼이나 꾸준함을 필요로하는 이녀석
셀.룰.라.이.트!!!!
왼쪽 사진은 2년전 쯤 친구가 울집에 놀러와서
야! 너는 운동을 그렇게 하는데 허벅지 뒷쪽 왜그래?! 이러면서 찍어준 사진!
본격적인 셀룰관리는 그때부터였어요!
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적어도 일주일 3번은 하던 홈관리가 작년부터 매일 매일! 꾸준하게 점 점 더!! 열정적인 관리로!
ㅋㅋㅋㅋ
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셀룰라이트에 대해 나름 책이나 전문가에게 지식공유 받고~~~운동으로만 해결이 되는게 아니라는걸 안다음부터 어떡해하면 집에서 할 수 있을까 고민하다.....결국은 욕심에 욕심을 불러..
한달에 셀룰 관리만 100만원 가까이 투자를 했어요. 물론 만족은 있었죠! 중요한건 돈....
몇개월전 톡톡이를 알게되서 테스트 삼아 관리를 시작해봣는데 저는 대박 이였어요! 일단은 금적적인 부분은 90만원이상 절약 ㅋㅋㅋㅋ
그리고 빠른 효과!!!
운동하고나서 손으로 만져보면 확실히 맨들 맨들해진 느낌이 있고! 우리 집 셀룰라이트 잘보이는 거울로 보면 옅어진게 보여서 넘 기뻣어요. 기쁘다는 표현을 할 만큼 셀룰라이트는 없어지는데 엄청난 시간은 걸리지만 느는건 한순간이기에...😢
톡톡이는 똑똑이로 이름을 바꿔주고 싶은 마음이 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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하루 아침에 샤샤삭 없어지진 힘들지만 엄청난 무기를 획득한 기분입니다.
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물론 이것만 한건 아니에요...
저 좀 관리부분은 지독하게 하는편이라..
1.일주일 3번정도는 반신욕
2.식사시 야채!
3.일상에서는 물,아차
4.매일 매일 밸런싱크림바르고 마사지트레이로 문질문질
5.런닝머신,바이크,산책등 유산소
(요즘은 일주일 1~2번은 톡톡이 사용)
6.햄스트링자극 스트레칭
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#관리하는여자 #트윙클써니7 #셀룰라이트 #관리 #톡톡 이는 #똑똑 이다 #공구 중
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부산 해운대 청사포 다릿돌 전망대 다녀왔어요! 부산 여행 코스.해운대 여행 코스 부산 가볼만한 곳.해운대 가볼만한곳 요즘 날씨가 흐렷다 비가 왔다 영 종잡을 수가 없네요. 그래도 ...
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부산 해운대 청사포 다릿돌 전망대 다녀왔어요! 부산 여행 코스.해운대 여행 코스 부산 가볼만한 곳.해운대 가볼만한곳 요즘 날씨가 흐렷다 비가 왔다 영 종잡을 수가 없네요. 그래도 오후에 바람쐬러 마실 나갔어요. 비오는 해운대 바다가 보고 싶어져 드라이브겸 부산 해운대 청사포 다릿돌 전망대로 출발했죵ㅎㅎ 부산 해운대 청사포 다릿돌은 블로그에 부산 해운대 청사포 하늘전망대로도 많이들 포스팅했더군요. 정확한 명칭은 부산 해운대 '청사포 다릿돌 전망대'랍니다. 비가 보슬보슬 내려 또 다른 운치가 느껴져요. 뭔가 모를 답답함으로 불편했던 ... 부산 해운대 청사포 다릿돌 전망대 다녀왔어요!
부산 여행 코스.해운대 여행 코스
부산 가볼만한 곳.해운대 가볼만한곳

요즘 날씨가 흐렷다 비가 왔다 영 종잡을 수가 없네요.

그래도 오후에 바람쐬러 마실 나갔어요.

비오는 해운대 바다가 보고 싶어져 드라이브겸
부산 해운대 청사포 다릿돌 전망대로 출발했죵ㅎㅎ

부산 해운대 청사포 다릿돌은 블로그에
부산 해운대 청사포 하늘전망대로도 많이들 포스팅했더군요.

정확한 명칭은 부산 해운대 '청사포 다릿돌 전망대'랍니다.

비가 보슬보슬 내려 또 다른 운치가 느껴져요.
뭔가 모를 답답함으로 불편했던 속이 확 트이는 거 있죠.
이래서 해운대 청사포가 인기 많은가 봐요ㅎㅎ

부산 가볼만한 곳으로
부산 해운대를 빼놓을 수가 없죵!

그럼, 해운대 가볼만한곳은 어디일까요?
바로 부산 해운대해수욕장 다음으로
부산 해운대 청사포가 유명해요.

해운대 청사포는 해운대 12경의 하나로
일출과 일몰을 볼 수 있는 곳이랍니다.

청사포 다릿돌전망대에서
내년 새해를 맞이하면은 정말 행운이 가득할 것 같은 기분요.

파도가 제법 있어서 나름 스릴도 있네요.

저 멀리 보이는 곳이 바로 청사포 다릿돌전망대입니다.

2017년 8월 17일 개장해 아직 모르는 분들이 대다수일 거예요.
앞으로 해운대 여행 코스로 저 곳이 필수 관광코스이겠죵ㅎㅎ

낭만적인 가을바다도 한번 느껴 보고요.

저 먼곳에 그림같은 등대 보이시죠?
사진으로 밖에 보여 줄 수 없어서 아쉬워요.
한 폭의 예술적인 그림이랄까요.

확 트인 바다에서 들려오는 파도소리는 
모든 근심을 씻어주는 마력도 있군요.

마음이 너무 가벼운 거 있죠ㅎㅎ

주차는 해안도로에 공영주차장이 있어서
너무 편리하고요.

해안도로를 따라 걷노라니
마음 같아서는 아이처럼 풍덩 뛰어들어
헤엄도 치고 싶네요ㅎㅎ

비가 오지만 많은 분들이 방문했네요.

청사포는 해운대해수욕장 미포에서 송정까지 이어지는
동해남부선 철도 폐선부지가 산책코스로 조성중인
새로운 부산 여행 관광코스랍니다.

비오는 날 '나홀로 청사포를 걷다'

저 분들 멋지지 않으세요? >·< 드디어 도착했어요
'바다위에 세워진 청사포 다릿돌전망대'

이용안내 잘 읽어 보시고
방문전 꼭 참고 하시길요.

청사포 다릿돌은 
청사포 해안에서 등대까지 가지런히 늘어선
다섯 암초가 징검다리 같아서 붙여진 이름이래요.

망원경으로 부산 송정해수욕장을 바로 곁에서 보고요.
비오는 날 해운대 청사포 바다는 너무나 아름다운 거 있죠.

오오 아래가 바로 깊은 바다예요ㅠ
무섭지 않으세요?

높이가 어마어마 하네요.
심장이 딱 멈춰버린 듯요ㅠㅠ

여기는 어디일까요?
청사포 해상등대랍니다.

저 멀리 해운대 달맞이도 보이고요.

해운대 달맞이에 우뚝 솟은 해운대 힐스테이트위브도
웅장함을 자랑하고 있네요.

부산 가볼만한 곳·해운대 가볼만한곳
부산 여행 코스·해운대 여행 코스로
부산 해운대 청사포 다릿돌전망대
부산 해운대 청사포 하늘전망대를
적극 추천해드려요.

#부산가볼만한곳  #해운대가볼만한곳  #부산여행
#해운대여행  #해운대청사포다릿돌전망대
#해운대청사포하늘전망대  #부산살이레알로그
#해운대해수욕장  #송정해수욕장  #부산해운대
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이틀간 모의고사 끝!!! 담주부터 또 실습시작.. 이젠 논스톱 ㅠㅠ 몰려오는게 많다. 중환자도 월금 발표가 있고, CBL도 4월 말에 발표가 있고, 시험 망치면서 다시 명명백백하게 ...
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이틀간 모의고사 끝!!! 담주부터 또 실습시작.. 이젠 논스톱 ㅠㅠ 몰려오는게 많다. 중환자도 월금 발표가 있고, CBL도 4월 말에 발표가 있고, 시험 망치면서 다시 명명백백하게 밝혀진 무식을 커버하기 위해 공부도 해야되고... 친구들이랑 카페에서 놀다가 집에 와서 집정리하고, 좀 쉬니까 그냥 밤이다. 시간이 그냥 훅감. 낮에 얘기하다가 흥미로운 표현을 들었다. 나쁜건 빨리 잊지만 현실은 pessimistic한 성격? 되새길수록 정말 나를 구성하는 말이라고 생각했다. 방어기제인지는 몰라도 나는 나쁜 기억을 정말 깔끔하게 메모리에서 날려버리거나 ... 이틀간 모의고사 끝!!!
담주부터 또 실습시작.. 이젠 논스톱 ㅠㅠ
몰려오는게 많다.
중환자도 월금 발표가 있고, CBL도 4월 말에 발표가 있고, 시험 망치면서 다시 명명백백하게 밝혀진 무식을 커버하기 위해 공부도 해야되고... 친구들이랑 카페에서 놀다가 집에 와서 집정리하고, 좀 쉬니까 그냥 밤이다. 시간이 그냥 훅감.

낮에 얘기하다가 흥미로운 표현을 들었다. 나쁜건 빨리 잊지만 현실은 pessimistic한 성격? 되새길수록 정말 나를 구성하는 말이라고 생각했다. 방어기제인지는 몰라도 나는 나쁜 기억을 정말 깔끔하게 메모리에서 날려버리거나 아주 어렴풋한 흔적만이 남아있어 과거의 익몽으로 인해 고통받지는 않는다. 하지만 정작 현실에선 그닥 행복하지 않다. 미리 미래에 대해 걱정하고, 스트레스 받고, 몰려올 일에 부담을 가지고, 주위의 시선을 신경쓰고, 무엇보다도 지금의 내가 대개는 탐탁치 않기 때문이다. 차라리 지금 긍정적이었다면 과거의 기억도 대개는 좋을테니 기억을 하던 못하던 손해는 아닐것이다. 하지만 과거는 잘 지워버리면서 내가 현재 활동하는 현재에 비관적이라면.... 아무리 나라지만 뭐 그런 바보가 있나 싶다.
잊지 않기 위해 상메로 해놓지만, 나를 좋아한다는 건 정말 힘들다. 빈말로라도 쉬이 나오지 않는다. 아무래도 남들보다 못하는 것만 보이고, 그렇게 계속해서 무의식적으로든 의식적으로든 비교를 하다보면 깎아내릴 것만 발견되기 때문이다. 게다가 내가 가진 장점은 사는데 불필요한 것으로 치부하기 일수고, 몇가지인지 세어볼 때 두 손이 다 필요없을 정도로 적다고 생각한다. 자기혐오라는 말이 더 익숙할만큼, 나는 나를 구성하는 대부분의 면모를 별로 좋아하지 않는다.
하지만 나를 싫어하는 사람과 평생을 함께한다는 것은 얼마나 불행한 일일까? 내 현재가 행복하지 않은 것은 너무나도 분명한 원인이 있었다. 행복하길 원한다면, 태어나서 죽기 전까지 모든 시간을 함께하는 나 자신을 좋아하는 것은 매우 기본적이자 필수적인 조건인 것이다. 아마 나를 좋아하기 시작한다면, 그렇게 내 마음에도 여유로운 공간이 생기게 된다면 다른 누군가를 뒤틀림 없이 건강하게 좋아할 능력이 생기게 될 것이다.

그래서 적어도 노력이라도 해보려고 한다. 우선 지금, 현재에 기분이 좋고 행복하고 만족스럽게 웃고 그런 감정을 느끼고 싶으니까. ☺
#전주 #카페 #올드스터프 #대화 #행복 #현재 #loveyourself #lovemyself #힘듬 #시도
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다들 축구 기다리고 계시죠. 늦은 밤, 내일 소개해드릴 #승모근젤 #만성부종관리 젤인 #스카디크리오겔 #스킨쿨러 상품을 소개해드릴께요. 자세히 한번 읽어봐 주세요 <span class="emoji emoji263a"></span>️ . . <span class="emoji emoji2714"></span>️어깨다리근육뭉침 ...
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다들 축구 기다리고 계시죠. 늦은 밤, 내일 소개해드릴 #승모근젤 #만성부종관리 젤인 #스카디크리오겔 #스킨쿨러 상품을 소개해드릴께요. 자세히 한번 읽어봐 주세요 ️ . . ️어깨다리근육뭉침 해결. ️혈액순환촉진으로 만성부종관리 ️근육이완과진정으로 통증완화 개선 위 세가지에 뛰어난 상품이에요. 이건 제가 꼭 추천하는 상품이며, 필수아이템! 너무 너무 만족스러운 아이템이라 자신있게 소개해드려요. . 첫번째 피드 사진 보이시죠? 왼쪽 오른쪽 승모근 비교가 보이시나요. 포토샵이라고 하실까봐 동영상도 보여드려요. ... 다들 축구 기다리고 계시죠.
늦은 밤, 내일 소개해드릴 #승모근젤 #만성부종관리 젤인
#스카디크리오겔 #스킨쿨러 상품을 소개해드릴께요.
자세히 한번 읽어봐 주세요 ☺️
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✔️어깨다리근육뭉침 해결.
✔️혈액순환촉진으로 만성부종관리
✔️근육이완과진정으로 통증완화 개선

위 세가지에 뛰어난 상품이에요.
이건 제가 꼭 추천하는 상품이며, 필수아이템!
너무 너무 만족스러운 아이템이라 자신있게 소개해드려요.
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첫번째 피드 사진 보이시죠? 왼쪽 오른쪽 승모근 비교가 보이시나요. 포토샵이라고 하실까봐 동영상도 보여드려요. 두달가까이 꾸준히 사용하였더니 거북목이 많이 없어지고 목선이 정말 달라졌어요.
쇼핑몰을 하면 거의 컴퓨터나 핸드폰을 잡고 살아요. 그만큼 어깨와 목의 뭉침 현상도 많고 촬영때도 꼿꼿한 자세를 유지해야해서 촬영후 목뒤가 정말 많이 아프고 승모근이 많이 발달한 편이에요. 승모근 보톡스도 알아봤지만 근육이라 무섭기도 하고 자주 맞기도 어렵잖아요. 사이트에도 승모근만은 꼭 포토샵🤦🏼‍♀️ 그런데 요즘 포토샵거의 안해요 ㅎㅎㅎ 스카디크리오겔 꾸준히 발랐더니 거북목이 많이 개선됐고 목선이 훨씬 예뻐졌어요. 그리고 외관상 보이는 목선뿐 아니라 뻐근함과 통증이 사라지더라구요. (이게 정말 중요한것) 어깨에 있던 피로곰 100마리들이 쏙 사라진 ☺️ 그리고 사실 승모근은 뒤로 발달한거라 앞모습도 중요하지만 옆에서 보았을때 근육 뭉침과 거북목 현상이 많이 개선되었어요. (이것도 정말 중요!) .
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저처럼 컴퓨터 오래하시는 회사원 분들이나 책상에 자주 앉아 계시는 분들 서서 일하시는 분들께 꼭 추천해드려요. 두번째 피드 비교영상 자세히 봐주세요. 다른 말이 필요할까요. 그리고 또하나 오랜 마우스로 인한 손목 저림에도 너무 좋았어요 요건 제가 예전부터 말한 현상이죠. 멘톨 성분의 시원함으로 통증이 많이 가라앉아 꼭 추천해드려요. .
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그리고 만성 부종과 다리 붓기! 거래처를 다녀오는 날은 저녁8시부터 새벽 6시까지 쉬지않고 돌아다녀요. 그러고 집에오면 다리뿐 아니라 허리골반까지 아파와요. 제가 이때 슈즈 테스트 하는거 아시죠? ㅎㅎㅎ 새벽에 도착하면 반신욕같은건 녹초가 되서 하지도 못하겠더라구요. 그럴때 스카디크리오겔만 바르고 자면 즉각적인 시원함과 진정효과가 있어요.
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✔️하루종일서서일하시는분
✔️하이힐을신으시거나 많이걸으시는분
✔️종아리와 다리가 자주 붓고 무거우신 분.
✔️회사업무와 스트레스등으로 어깨 승모근이 뭉치신 분들.
✔️피로축적으로 근육통증이 느껴지시는분
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피부에 좋은 멘톨 병풀 로즈마리 등 천연성분으로 혈액순환을 촉진하여 부종개선과 근육통증완화에 좋은 상품이에요. 간단한 마사지와 함께 사용해주시면 좋으며 마사지가 어려우신 분들은 쿨러와 함께 구매해주시면 더욱 좋습니다.
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ppc앰플과 아카라팩 제품력의 비밸런스 상품이며
#ppc앰플이 지방을 분해해주고 셀룰라이트를 감소 시켜드린다면
#스카디크리오겔은 만성부종해결로 붓기 완화 승모근 감소 근육통증완화를 도와드릴거에요. 혈액 순환 촉진으로 붓기가 살이 되는 걸 막아드리며 ppc앰플과 함께 사용해주시면 더욱 좋습니다. 바르는 영상들도 업뎃후 올려드릴께요. ppc앰플 후기에 규리님 믿고 구매해주신다는 말씀이 많았는데 저는 앰플보다 더 저의 최애템이라고 소개해드리고 싶어요.
내일 11시 3일간 특별공구 가격으로 진행하니 내일 만나요 ☺️ .
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#파인드에이치x비밸런스
#승모근없애기 #승모근보톡스 #다리부종 #다리붓기완화 #근육통 #거북목
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<span class="emoji emoji1f51b"></span>오래기다리셨쥬 4차공구 오픈해쑴돠<span class="emoji emoji1f51b"></span> 저랑 단골분들은 반년째 사용하고 있는 필수템들<span class="emoji emoji1f499"></span> 물론 저는 테스트도 많이해보고 그 누구보다 가장 많이써봤죠! 저를 오랫동안 봐주신 분들은 예전보다 ...
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오래기다리셨쥬 4차공구 오픈해쑴돠 저랑 단골분들은 반년째 사용하고 있는 필수템들 물론 저는 테스트도 많이해보고 그 누구보다 가장 많이써봤죠! 저를 오랫동안 봐주신 분들은 예전보다 근육이랑 라인이 더 예뻐졌다고 하세요. 사진 옆으로 넘기면 허벅지둘레도 확 줄었는데, 못난지방만 덜어내고 근육은 더 예쁘게 유지하고 있습니다요! 저만 그런게 아니라 울 고객님들도 제가 구구절절 설명하는 것보다 더 정확한 고객분들 생생후기는 하이라이트, 블로그에 가득해요! 물론 다 요청이나 이벤트없이 자발적으로 보내주신거에요🏼‍♀️ . [열감없는 지방분해 ... 🔛오래기다리셨쥬 4차공구 오픈해쑴돠🔛
저랑 단골분들은 반년째 사용하고 있는 필수템들💙
물론 저는 테스트도 많이해보고 그 누구보다 가장 많이써봤죠! 저를 오랫동안 봐주신 분들은 예전보다 근육이랑 라인이 더 예뻐졌다고 하세요. 사진 옆으로 넘기면 허벅지둘레도 확 줄었는데, 못난지방만 덜어내고 근육은 더 예쁘게 유지하고 있습니다요! 저만 그런게 아니라 울 고객님들도🙈 제가 구구절절 설명하는 것보다 더 정확한 고객분들 생생후기는 하이라이트, 블로그에 가득해요! 물론 다 요청이나 이벤트없이 자발적으로 보내주신거에요🙇🏼‍♀️
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[열감없는 지방분해 사우나크림]
기존 사우나크림의 단점을 전부 보완하면서 장점과 효과는 더욱 좋게 업그레이드해서 새롭게 만들어진..👩🏻‍⚕️
진한 아로마향의 호불호가 나뉘었던 부분을 천연 라벤더 오일에서 나온 자연적인 향으로 개선시켰어요🌸
푸딩같은 제형으로 불량이 나왔던 부분을 바디크림같은 꾸덕한 제형이라 기존처럼 마사지를 열심히 해주지 않아도 되고 크림처럼 발라주시면 되요오🙈
유럽등에서 수입한 원료의 특별한 성분배합으로 바디집중관리에 많은 도움을 드린답니다아🌿
감국 추출물로 셀룰라이트 관리에 도움을 주고,
카카오 추출물이 지방 분해 촉진에 특별한 도움을 주니까 라인관리에도 효과적이에요👍🏻
천연 콩에서 추출되어 지방 성분을 태우는 포스타티딜콜린이 추가되었어요✌🏻
천연 해바라기씨와 라벤더 오일로 부드럽고 탄력있는 피부결에 도움을 주니까 바디크림으로 쓰셔도 굿뜨😆
예민한 저의 피부도 허락한 제품으로 무색소, 무향료, 무파라벤, 무미네랄오일로 안심하고 사용하세요👩🏻‍🔬
✔️운동을 하건 안하건 다이어트하실 분
✔️그동안의 피부에 자극적인 열크림이 싫으신 분(나ㅋㅋ)
✔️개운하고 상쾌하고 건강한 땀육수 뿜으실 분
✔️부종,셀룰라이트 고민이신 분
✔️유럽 단독수입 원료로 효과적인 피부보습
등등 너무 좋아서 소개할 말이 한보따리인거 아시쥬!!
✔️열감이 없는 장점은 같아요‼️
(NO 캡사이신, 고추추출물, 바닐라부틸에틸)
✔️청담동 에스테틱 샵에서 사용하는 고가의 전문 스파크림이랍니당
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[병원전용 구아이아줄렌 수딩겔]
다들 피부 뒤집어지고 껍질 벗겨지고 따가워서 난리일 때 예민피부인 빼기뇽은 완전 멀쩡함은 물론 촉촉피부 유지하쥬🐬
전신왁싱+브라질리언 후 샵에서 발라주면 알로젤로도 진정안되던 예민한 제가 집에가서 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바르면 아주 차분하게 바로 진정되서 요것만 써요💙
수분팩처럼 자기전에 듬뿍 바르고 주무시면 다음 날 아침에 쵸크쵸크한 피부에 화장이 쬭쬭 잘 먹는 느낌 받으실거에요❣️
전 어제 듬뿍 바르고 얹어서 자고 일어나니까
뙤양볕 쐰 얼굴맞아?
의문이 들게 아주 촉촉하고 보들보들 모찌피부되었어요😆
꾸준히 쓰니까 자주 생기던 트러블도 없어지고 홍조끼도 없어지면서 진정한 피부진정이 되더라구요.
그리고 잦은 여행으로 자외선 노출이 남들에 몇십배는 되는데 피부재생을 도와주니까 자비없이 생기는 기미와 주근깨 투성이들이 빠르게 원래 피부로 원상복귀되어서 대대대만조꾸😍
얼굴에도 몸에도 기미 주근깨 생겨요🤦🏼‍♀️
제가 참 져하하는 셀럽(지디,산다라박)들도 트러블생기면 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바른답니다‼️
저는 시술을 안받아서 모르지만,
제 주변 언니들도 그렇고 많이들 애용하시는 피부시술들도 받고나면 진짜 진정&재생이 중요한데 그럴때 요녀석을 병원에서 사용하기 위해 만들어진거에요👩🏻‍⚕️🏥
그러니까 얼마나 믿음직합니꽈.
무자극 천연원재료들로 가족모두 사용하고 워낙 짐승용량이라 아끼지 말고 팍팍 쓰셔요 꺅🙈
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✔️레이저, 필링등등 시술 직후
✔️화상 입었을 때
✔️피부가 화끈거릴 때
✔️홍조끼 있으신 분들
✔️각질 진정 시킬 때
✔️건선이나 아토피로 가려울 때
✔️진정효과 재생효과 제대로 원하시는 분
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🔹문의 및 구입은 프로필 사이트 주소 ᴄʟɪᴄᴋ🔹
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오른쪽이 좀더 군살제거 되었죠? 그렇게 다 잘먹으면서 식단관리없이 유지잘하는 나만의 팁들은 가지고 있쥬. 특히 꼬기, 군것질, 단거 좋아하는 초딩입맛 식탐쟁이에요. 요즘에는 특히 입에 ...
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오른쪽이 좀더 군살제거 되었죠? 그렇게 다 잘먹으면서 식단관리없이 유지잘하는 나만의 팁들은 가지고 있쥬. 특히 꼬기, 군것질, 단거 좋아하는 초딩입맛 식탐쟁이에요. 요즘에는 특히 입에 달고 살던 두유 대신 벨리불리 귀리우유 마시고, 자연스레 디톡스돕는 마녀도 자주 마시고, 우째 사람이 좋은거만 먹고 살아요. 그래서 전 먹고싶은 것도 먹고 밸런스를 맞추며 먹자는 주의예요. 군것질 줄이라는 엄마미의 고마운 잔소리를 31년 듣고 있지만 킄킄 그리고 제가 운동도 무슨 선수처럼 빡세게 하시는 줄 아는데 전혀.. 운동시간은 중요치 않아요. 얼마나 야무지게 하느냐가 ... 오른쪽이 좀더 군살제거 되었죠?
그렇게 다 잘먹으면서 식단관리없이 유지잘하는 나만의 팁들은 가지고 있쥬. 특히 꼬기, 군것질, 단거 좋아하는 초딩입맛 식탐쟁이에요. 요즘에는 특히 입에 달고 살던 두유 대신 벨리불리 귀리우유 마시고, 자연스레 디톡스돕는 마녀도 자주 마시고, 우째 사람이 좋은거만 먹고 살아요. 그래서 전 먹고싶은 것도 먹고 밸런스를 맞추며 먹자는 주의예요. 군것질 줄이라는 엄마미의 고마운 잔소리를 31년 듣고 있지만 킄킄🙈 그리고 제가 운동도 무슨 선수처럼 빡세게 하시는 줄 아는데 전혀.. 운동시간은 중요치 않아요. 얼마나 야무지게 하느냐가 중요하죠. 솔직히 힘들면 멈추는 지구력 꽝인 스타일. 그래서 크림바르고 노폐물배출을 그냥 하는 것보다 적극적으로 도와주고 셀룰이나 못난지방제거도 도와주니까 훨씬 좋더라고요👍🏻 이미 효능효과는 저랑 고객분들 후기에서 입증되었죠. 이제는 뭐 운동하기 전에 안바르면 세상 허전할 정도로 습관이 되었어요💦 여러가지 제품을 써보면서 단점들을 보완해서 제 의견을 적극 반영해 장점만 꽉 담아 만들어서 더욱 애정하니까 자신있게 소개하는거구요😊 워낙 솔직한 성격때문에 과장하지도 않고 모든 문의에 솔직하게 답해드리고 수많은 후기들도 고객님들이 다 자발적으로 보내주시는거에요. 벌써 제가 다이어트성공 많이 시켜드린거 맞쥬🙇🏼‍♀️
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💧병원전용수딩겔 & 열감ɴᴏ지방분해사우나크림 4차공구
💧무료배송 당일발송 믿고쓰는 믿쓰백최저가
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 #천연풀패키지세트 #실수로눈에들어가거나 #입에묻어도 안전해야 한다는 목표 만든 과학과 천연이 만든 밸런싱 아이템 #신생아부터피부예민성인까지 #지금공구오픈 되었어요 _ 블로그이웃분들의 ...
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#천연풀패키지세트 #실수로눈에들어가거나 #입에묻어도 안전해야 한다는 목표 만든 과학과 천연이 만든 밸런싱 아이템 #신생아부터피부예민성인까지 #지금공구오픈 되었어요 _ 블로그이웃분들의 강력제안으로 오픈된 패키지 인스타엔 왜 안올렸냐고! 물어보시는 분들이 계셔 조금 늦게 소식을 전해요 _ #첫번째구성품: 탑투토어 워시 99.7%의천연원료와 0.3의 비타민E-토코페롤 로 만들어져 피부자극테스트를 통과한 제품으로 노벨상 수상원료인 EGF! 피부건강을위한 레지스트릴 영양캡슐 아미노콤플렉스 등 고급원료들이 ... #천연풀패키지세트 #실수로눈에들어가거나
#입에묻어도 안전해야 한다는 목표 만든
과학과 천연이 만든 밸런싱 아이템
#신생아부터피부예민성인까지
#지금공구오픈 되었어요
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블로그이웃분들의 강력제안으로 오픈된 패키지
인스타엔 왜 안올렸냐고! 물어보시는 분들이
계셔 조금 늦게 소식을 전해요
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#첫번째구성품: 탑투토어 워시
99.7%의천연원료와 0.3의 비타민E-토코페롤 로
만들어져 피부자극테스트를 통과한 제품으로
노벨상 수상원료인 EGF! 피부건강을위한 레지스트릴
영양캡슐 아미노콤플렉스 등 고급원료들이 다량함유!
#젖병세제 #주방세제 로 써도 될만큼안전한성분
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#두번째구성품: 천연보습 로션
피부내존재하는 천연보습인자성분과 매우유사하게
만들어 3단보습막으로 끈적입없는 로션
천연향만을 추구하여 자연의순수함의향!
타로션의 발림성과 수분감을위해 들어가는 실리콘을
전혀 넣지않은 실리콘FREE
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#세번째구성품: 탈크0% 크림형파우더
이거진짜대박템! 크림로션처럼 바르지만
금새 파우더제형으로 뽀송해지는 탈크0%
옥수수전분으로 자극없이 없어 땀이 많거나
접히는 부분이 쉽게 짓무르는 베이비부터 성인까지
정말 필수템 이에요!
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#네번째구성품: MCT오일
타사에서 제작되는 대부분의 미네랄오일원료은
근원이 석유인걸 아시나요/! 그 정제순도에따라
등급이 정해지지만 인체구성과 무관하여 피부에
흡수될때 특별한 영양공급이 안된다 해요!
"MCT오일" 이 사용된이유는
환자들이나 운동선수들의 빠른흡수.영양을 공급하는
식품으로 많이 알려진 자극이없는 중요한 오일성분!
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#다섯번째구성품: 멀티밤
마법의 나무라불리는 쉐어트리열매에서 추출한
밤은 피부트러블. 침독. 등 다양한 트러블에
멀티밤 처럼 바르기 좋은 애랍니다
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5가지의 아이템이 골고루 구성된 여행패키지 는
신생아부터 어른까지 함께쓸수있어
무박으로 놀러갈때도~ 긴 여행에도 완전 유용해요!
성분으로 승부하고 편리성이 더욱 추가된 패키지!
골고루 써보시라고 착한가격에 오픈되었어요
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#프로필링크를타고가세요
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푸른 바다와 요트가 펼쳐져 있는 부산의 명소 “더 베이 101” 에서 길리움 8번째 프로젝트 “코스모 마켓” 을 7월 13일(금)-14일(토) 이틀간 프리미엄 의식주 브랜드들과 함께 ...
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푸른 바다와 요트가 펼쳐져 있는 부산의 명소 “더 베이 101” 에서 길리움 8번째 프로젝트 “코스모 마켓” 을 7월 13일(금)-14일(토) 이틀간 프리미엄 의식주 브랜드들과 함께 그랜드 오픈 합니다~ ◈날자: 2018년 7월13(금)- 7월14(토) ◈시간: (금) 13:00 – 21:00 / (토) 11:00 – 20:00 ◈장소: 부산 해운대 더 베이 101 갤러리 1층 전체 공간 ◈최신 핫한 의/식/주 브랜드 30여 업체 참여 . 1. 식품 꽁블 @comble2 최고급 레스토랑 요리와 소스를 책임지는 대한민국 요리 멘토 최수진의 ... 푸른 바다와 요트가 펼쳐져 있는 부산의 명소 “더 베이 101” 에서
길리움 8번째 프로젝트 “코스모 마켓” 을 7월 13일(금)-14일(토) 이틀간
프리미엄 의식주 브랜드들과 함께 그랜드 오픈 합니다~
◈날자: 2018년 7월13(금)- 7월14(토) ◈시간: (금) 13:00 – 21:00 / (토) 11:00 – 20:00
◈장소: 부산 해운대 더 베이 101 갤러리 1층 전체 공간
◈최신 핫한 의/식/주 브랜드 30여 업체 참여
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1. 식품
꽁블 @comble2 최고급 레스토랑 요리와 소스를 책임지는 대한민국 요리 멘토 최수진의 꽁블
단물가게 @danmul_juicebar 내 가족의 식습관과 건강을 위해 영양이 살아있는 식물성 음료
오로바일렌 @orobailenkorea 최고의 맛을 자랑하는 스페인 왕실 엑스트라버진 올리브오일
엘씨푸드 @L_seafood 바다가 키워낸 씨푸드 40년 일본수출전문업체
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2. 뷰티
핑크원더 @pinkwonder_korea 호호바 오일의 리얼 위트니스 최금실 대표의 피부 케어 브랜드
츄로이 @churoyofficial 겉 피부 뿐 아니라, 피부 속까지 관리하는 스킨 케어 브랜드
포밤 @pobam_official 승무원이 만든 진짜 PH 5.5 승무원화장품
플라잉하우스 @fgbeauty.official @dermaolacosmetic 화산송이와 P1P 란 새로운 물질의 원료를 바탕으로한 코스메틱 제품 컬렉션
I’M FINE @imfine_cosmetics Novo 작가의 시그니처 고래 드로잉, I’m Fine의 마스크팩
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3. 의류
스튜디오 지 @youngjinerang 매니쉬와× 패미닌=studio.G
스튜디오 디 뻬를라 @studio_di_perla 의상과 소통하며 아름답게 조화를 이루다”
까이에 @chaiers_official 아르누보적 우아한 곡선과 섬세한 디테일의 디자이너 김아영의 브랜드
곰부인네 @gombooin 엄마들이 예뻐지는 곳
5pening @5pening_ 유니크한 컬러와 디자인의 스윔웨어 브랜드
소냐레바이 @sognareby 폴 댄서의 몸동작에서 영감을 받아 제작된 다이나믹 수영복 브랜드
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4. 쥬얼리
라온 @r.a.o.n2017 스와로브스키 진주와 실버를 활용한 실용적인 파인 쥬얼리 브랜드
조에나 @zoena_seoul 최신 트렌드를 담은 커스튬 쥬얼리 브랜드
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5. 잡화
메르켄 @merken_official 열심히 살아가는 여성들의 모든 순간에 함께 하는 핸드백
콘크리트 아이디어 @koncreteidea 에르메스 버킨백을 위트있고, 더욱 실용적으로 재해석한 셀럽들의 백
엣오메가 @atomega_official @atomega_friends 빛을 마주할 수 있는 선글라스 엣오메가
피델 @fidele_official 컬러가 있는 일상-감성을 담은 핸드백 브랜드
리밀 @limill_shoes 매끄러운 라인과 구조적인 절개로 세심함을 표현한 디자이너 슈즈
코아그먼트 @coagment_ @coagment_official 중성적인 매력으로 클래식과 현대적인 감성을 오가는 미니멀시크 무드의 컨템포러리 디자이너 슈즈 브랜드
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6. 리빙
마미스팟 @mommyspot_official 한국의 전통미를 살린 100%수작업 공정 논코팅 주물 제품
스몰라이프 @small___life 살림에 꼭 필요한 모든 엄선된 소품들과 테이블 웨어 컬렉션 브랜드
퍼지브러쉬 @fuzzybrushkorea 99.7%자일리톨 원석 캔디의 처음 느껴보는 상쾌함!과 치약과 가글이 필요없는 1회용 씹는 칫솔
프레마몽 @pourlesmamanskorea 프랑스에서 시작된 엄마들의 이야기가 담긴 주물 프라이팬
화소반 @roni_room 음식이 놓이는 공간, 내츄럴한 소품과 특별한 맛이 있는 <부산 화소반>
드롭드롭드롭 @dropdropdrop_patternplay 디자이너와 아티스트의 유니크한 제품을 선보이는 라이프스타일 & 패션브랜드
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7. 키즈
베리아일랜드 @veryisland_ "우리 아이에게 줄 긍정에너지의 색과 패턴으로 디자인된 키즈 리빙
Have a name @www_haveaname_co_kr 아이들의 이름을 제품 위에 커스터마이징 하는 브랜드
듀베베 @deux_bebe @deuxbebe_official "시즌별 유럽에서 직접 바잉해온 0세-10세 아이들을 위한 하이엔드 키즈멀티샵"
스칸딕프라자 @scandicplaza_kids 북유럽감성 자외선차단 아동래쉬가드/모자
써드제이 @third_jmarket 엄마와 아기가
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<span class="emoji emoji1f51c"></span>드디어 오늘밤12시부터 #디뷰스쿠션 공구<span class="emoji emoji1f44f"></span>🏼 [본품1+리필1] 구성입니다<span class="emoji emoji2728"></span> - 퍼프 추가 구매원하시는 분들 많으셔서 추가로 구매하실 수 있도록 오픈된답니다 찰떡퍼프라 ...
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드디어 오늘밤12시부터 #디뷰스쿠션 공구🏼 [본품1+리필1] 구성입니다 - 퍼프 추가 구매원하시는 분들 많으셔서 추가로 구매하실 수 있도록 오픈된답니다 찰떡퍼프라 불리는 퍼프🏼 써보신분들은 다 아시쥬 ?? 후기 같이 첨부해서 올려용 - 9월10일 (월) am00:00-9월12(수) 3일간. 인스타 메인에 주소 링크 걸려있어요, 요니핏 사이트에서 구매가능하시니 링크클릭해주세용 🏻 - 디뷰스쿠션 은 프라이머 성분이 함유되어있어 모공 및 요철을 가리기에 좋고 쫀득쫀득 모찌모찌한 매끈한 피부를 연출해주어요 에스테틱 ... 🔜드디어 오늘밤12시부터 #디뷰스쿠션 공구👏🏼
[본품1+리필1] 구성입니다✨
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퍼프 추가 구매원하시는 분들 많으셔서 추가로
구매하실 수 있도록
오픈된답니다
찰떡퍼프라 불리는 퍼프👏🏼
써보신분들은 다 아시쥬 ?? 후기 같이 첨부해서 올려용 💕
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9월10일 (월) am00:00-9월12(수) 3일간. 🔗 인스타 메인에 주소 링크 걸려있어요,
요니핏 사이트에서 구매가능하시니 링크클릭해주세용 🙏🏻
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디뷰스쿠션 은 프라이머 성분이 함유되어있어
모공 및 요철을 가리기에 좋고 쫀득쫀득
모찌모찌한 매끈한 피부를 연출해주어요💡
에스테틱 재생쿠션이라
내 피부의 보호와 개선을 도와준답니다😊😊😊
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저는 악건성+볼홍조+옅은 주근깨가 있는 피부인데용.
잦은 야외 촬영에 잡티가 좀 더 짙게 올라와서 화장을해도
눈에 너무 띄어신경쓰였고, 몸에 열이 많아서 야외촬영을 하다보면
얼굴은 빨갛게 익어가고, 수정 화장을해도 전혀 커버가안되었는데,
디뷰스쿠션은 홍조는 물론, 기미 잡티 모공 커버도
거의 완벽하게 커버되요 🤭👍🏼
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잡티 커버 , 모공커버 모두들 고민이실텐데용 ,
디뷰스쿠션은 촉촉하게 발리면서 광도 나고
커버력은 묻따말!
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건성/지복함성도 모두 뽀송하게 !
인위적이지 않고 끈적이이 않는 여름에도 무너지지 않는 지속력👍🏼
악건성 피부에도 들뜸없이 밀착되고 ,
하루종일 답답하지않게 촉촉하게 유지시켜주고 , -
지성. 복합성 피부또한 번들거림이나
유분으로 인한들뜸없이 밀착되고
모공이 넓으신분들도 모공끼임 없이 착!밀착되어 커버되용
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동생따라 나도 한번 해본다 #리포스트 #거북이등껍질 유나 울지않게 같이 되길...ㅋㅋㅋ . . #Repost @mamasbabass (@get_repost) ・・・ #리그램이벤트 상품: ...
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동생따라 나도 한번 해본다 #리포스트 #거북이등껍질 유나 울지않게 같이 되길...ㅋㅋㅋ . . #Repost @mamasbabass (@get_repost) ・・・ #리그램이벤트 상품: 거북이등껍질 1개 프로필 링크에서 주문가능 . . 참여방법 1. @mamasbabass @arvoreta_ 팔로우 2. 본 피드 리그램 3. 댓글에 참여완료 라고 꼭 써주세요! 4. 요기 댓글에 친구소환 한 명당 응모 한 번 (많을 수록 당첨확율) . . 공구기간: 11/26 -12/2 *유해물질 무검출*이라 ... 동생따라 나도 한번 해본다
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유나 울지않게 같이 되길...ㅋㅋㅋ
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🌈참여방법🌈
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3. 댓글에 참여완료 라고 꼭 써주세요!
4. 요기 댓글에 친구소환 한 명당 응모 한 번 (많을 수록 당첨확율👍)
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🐢공구기간: 11/26 -12/2
🐢*유해물질 무검출*이라 친환경 등급이 아예 없음(검출되는 정도로 친환경 등급을 매김)
🐢표면등급기준 최고 등급 자작나무 합판
🐢100일된 아기가 마셔도 되는 페인트, 그래서 말리는데만 일주일
🐢유명한 아르보레타 제품의 튼튼함 😊
🐢평생 A/S
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트라이앵글과 함께 저희 둘째 전용 대형 치발기😅 역할을 톡톡히 해준 아이예요.
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친구네 7, 6살 딸램 둘이 놀러와서 신나게 놀고는 너무 좋아해서 한 달 넘게 친구집에 빌려준 상태예요.😆
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🌷밸런스보드가 있다면, 없으셔도 돼요.
🌷트라이앵글과 둘 중 하나를 골라달라 하시면 못 골라드려요. 그래서 전 둘 다 들였잖아요;; 😭
🌷특히나 공간이 충분치 않다면 더더욱 트라이앵글과 거북이등껍질 둘 다 장만은 전 반댑니다. 애들에겐 물리적 공간의 여유가진짜 중요해요. (진지)
🌷이왕 사신다면, 아르보레타로 장만하세요. 안전. 튼튼. AS걱정 않게 해 드릴게요. 양심에 찔림 하나도 없이 아르보레타로 추천해요.
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<span class="emoji emoji2b05"></span>️영상 옆으로 믿고쓰는 다 퍼주는 혜자뇽의 필수템! 오늘은 사우나크림 바르는 팁<span class="emoji emoji270c"></span>🏻 크림 사용량은 개개인마다 바르는 면적이 따라 차이가 있으니까 소량씩 바르면서 조절해 보세용! 저는 ...
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️영상 옆으로 믿고쓰는 다 퍼주는 혜자뇽의 필수템! 오늘은 사우나크림 바르는 팁🏻 크림 사용량은 개개인마다 바르는 면적이 따라 차이가 있으니까 소량씩 바르면서 조절해 보세용! 저는 양을 넉넉히 쓰는 편이고, 사용량은 영상을 참고해주세요🏼‍♀️ 영상1. 다리 여자라면 누구나 공감하실 가장 잘 붓는 다리 부종제거해주는 레그크림을 따로 쓰실 필요가 없는 미라클 사우나크림인거 아시죵~ 짐승용량이니 아껴쓸 필요없이 맘껏 다리에 골고루 발라주신 후, 마사지를 가볍게 해주세요. 오늘 땅땅하게 부었다 싶으면 운동보다는 마사지에 ... ⬅️영상 옆으로
믿고쓰는 다 퍼주는 혜자뇽의 필수템!
오늘은 사우나크림 바르는 팁✌🏻
크림 사용량은 개개인마다 바르는 면적이 따라 차이가 있으니까 소량씩 바르면서 조절해 보세용!
저는 양을 넉넉히 쓰는 편이고,
사용량은 영상을 참고해주세요🙇🏼‍♀️
🎥영상1. 다리
여자라면 누구나 공감하실 가장 잘 붓는 다리👯
부종제거해주는 레그크림을 따로 쓰실 필요가 없는 미라클 사우나크림인거 아시죵~😆
짐승용량이니 아껴쓸 필요없이 맘껏 다리에 골고루 발라주신 후, 마사지를 가볍게 해주세요.
오늘 땅땅하게 부었다 싶으면 운동보다는 마사지에 집중👊🏻
가녀린 다리는 아니지만 셀룰이나 출렁살없이 탄탄해요 그쵸 그쵸..?
전 개인적으로 가녀린 핏보다는 적당한 볼륨감을 가지고 적당히 슬림하면서 건강미있는 탄탄한 핏이에요!
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🎥영상2. 팔
나이가 먹어갈 수록 쳐지고 붙는 저고리살💪🏻
동영상과 같이 마사지를 해주시면서 발라주세요!!
매끈 탄탄 팔뚝을 만들 수 있다구요 눈누난나~🎵
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🎥영상3. 복부
첫번째로 크림을 골고루 발라준 후
복부는 옆구리를 앞으로 쓱쓱 쓸어오듯이 바르고
위아래로 11자복근을 만들어주듯이 쓱쓱 왔다갔다반복하고 배꼽주변 미운 살도 살며시 조물조물 자극을 주세요~
그 다음에 가벼운 워밍업을 해준 후 운동을 시작해 주세요^^
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🎥영상4. 운동 후
열감없이도 개운한 땀육수가 뿜뿜!!!💦
굳이 운동을 하지 않아도 몸에 열감을 내어주면 되니까
온열기로 부위를 따뜻하게 해주거나 청소나 가벼운 산책을 해주셔도 구욷~💛
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✔️운동을 하건 안하건 다이어트하실 분
✔️그동안의 피부에 자극적인 열크림이 싫으신 분(나ㅋㅋ)
✔️개운하고 상쾌하고 건강한 땀육수 뿜으실 분
✔️부종,셀룰라이트 고민이신 분
✔️유럽 단독수입 원료로 효과적인 피부보습
등등 너무 좋아서 소개할 말이 한보따리인거 아시쥬!!
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기존 1,2차 공구때 사우나크림의 단점을 전부 보완하면서 장점과 효과는 더욱 좋게 업그레이드해서 새롭게 만들어진..👩🏻‍⚕️
진한 아로마향의 호불호가 나뉘었던 부분을 천연 라벤더 오일에서 나온 자연적인 향으로 개선시켰어요🌸
푸딩같은 제형으로 불량이 나왔던 부분을 바디크림같은 꾸덕한 제형이라 기존처럼 마사지를 열심히 해주지 않아도 되고 크림처럼 발라주시면 되요오🙈
유럽등에서 수입한 원료의 특별한 성분배합으로 바디집중관리에 많은 도움을 드린답니다아🌿
감국 추출물로 셀룰라이트 관리에 도움을 주고,
카카오 추출물이 지방 분해 촉진에 특별한 도움을 주니까 라인관리에도 효과적이에요👍🏻
천연 콩에서 추출되어 지방 성분을 태우는 포스타티딜콜린이 추가되었어요✌🏻
천연 해바라기씨와 라벤더 오일로 부드럽고 탄력있는 피부결에 도움을 주니까 바디크림으로 쓰셔도 굿뜨😆
예민한 저의 피부도 허락한 제품으로 무색소, 무향료, 무파라벤, 무미네랄오일로 안심하고 사용할 수 있는 바디 케어 전문 제품이에요❣️
✔️열감이 없는 장점은 같아요!!
(NO 캡사이신, 고추추출물, 바닐라부틸에틸)
✔️청담동 에스테틱 샵에서 사용하는 고가의 전문 스파크림이랍니당
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이늉이랑 같이 기분좋은 땀흘리자요😄💦
태생부터 넘치는 식욕과 식탐으로 먹는거는 참 다 쵸묵고 살았는데 안찌던 살이 나이가 먹어갈수록 군살이 마구마구 붙어요..이제는 먹으면 저도 찝니다😭
ᴛᴠ광고에도 나오는 유명한 살빠지는 크림도 발라봤지만 기분나쁜 열감이라 자극적이고 쓰다말고 그랬거든요😓
요 녀석은 향긋한 라벤더향에 열감없이도 기분좋게
체지방분해+노폐물배출을 적극적으로 해줘서
하루하루 치수가 줄고 다들 눈에띄는 효과를 보고 계셔용👯
특히 복부랑 옆구리 뒷구리 효과가 바로 보이더라구요❤️
셀룰제거, 부종완화, 근육이완, 오십견 등등 효과 귯귯
운동을 안하시는 분들도 바르기만해도 눈에띄게 도움이 되요!
저는 일단 성분부터 확인하고 제가 직접 써보고 먹어보고 확실히 효과본 제품들만 공유하는거 아시쥬💗
그래서 이것저것 공유하지 않는거랍니다!!
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. 진동 럼블롤러 딱 하루 최저가 판매합니당~ . 지금부터 6/24일 일요일 오전 10시까지만 최저가 판매하구요^^ . 판매는 프로필 하단 사이트에서 구매가능하세요 . www.mercibodylab.com . 이구요, ...
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. 진동 럼블롤러 딱 하루 최저가 판매합니당~ . 지금부터 6/24일 일요일 오전 10시까지만 최저가 판매하구요^^ . 판매는 프로필 하단 사이트에서 구매가능하세요 . www.mercibodylab.com . 이구요, 네이버에 메르시바디연구소 치셔도 사이트 나와용^^ . 다음주 월요일부터 출시되는 제품으로 아직 이 제품 본사 사이트에도 업데이트 안된 제품이에요 . ️출시전 메르시바디 단독진행 ️최저가 독점 진행 딱 하루만 ️ 무료배송 ️ 사이트 회원가입 필수(온라인에 가격노출이 안되는 조건으로 최저가 ... .
진동 럼블롤러 딱 하루 최저가 판매합니당~
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지금부터 6/24일 일요일 오전 10시까지만 최저가 판매하구요^^
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판매는 프로필 하단 사이트에서 구매가능하세요
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이구요, 네이버에 메르시바디연구소 치셔도 사이트 나와용^^
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다음주 월요일부터 출시되는 제품으로 아직 이 제품 본사 사이트에도 업데이트 안된 제품이에요
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✔️최저가 독점 진행 딱 하루만
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✔️ 사이트 회원가입 필수(온라인에 가격노출이 안되는 조건으로 최저가 판매 허가받은거라 회원전용으로만 판매가능해요)
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다른곳엔 최대할인허용치가 얼마 안되는 제품인데 제가 큰소리 치면서 좀 많이 할인한 가격으로 판매하는거라 리그램 이벤트 열게용^^
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앞으로 출시되는 좋은 운동도구들을 누구보다 빠르게 최저가로 소개해드릴려면, 본사에 어필을 좀 해야할거 같아서용 히히
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리그램 해주시고 덧글로 사이트 아이디 알려주시면 적립금 3000원 드릴게요^^ 비활성화 돼있는 계정은 좀 어렵구요 ㅠ 대신 후기 써주시면 적립금 3000원 추가 지급해드릴게용^^
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요 제품은 우선 크기가 작은편이어서 여행갈때 들고 다니기도 좋구요(저에게 아주 중요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)
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럼블롤러의 장점인 막 툭툭 튀어나온 곳들이 우리몸의 유착점들을 구석구석 케어해줄 수 있다는거에용~
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근데 기존의 럼블롤러가 막 크구 투박하구 강도가 너무 셌다면, 그 단점을 보안해서 살짝 소프트한 느낌의 재질로 만들어졌고, 4가지의 진동으로 나누어서 강도조절이 가능하세요
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슬림하게 나온 제품으로 허벅지 안쪽이나 겨드랑이 아래쪽 풀기에도 아주 안성맞춤이에요
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저희 센터 다니시는 분들은 아시겠지만, 근막이완과 유착풀어내는거 매우 중요하게 생각하거든요
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거북목이나 어깨결림, 승모근 등의 문제로 고민이신분들은 저희가 특별히 어렵게 생각안하는 아주 전문분야구요 ㅎㅎㅎ 물론 다른 부위도 자신있지만 워낙 거북목으로 인한 고민이신분들 케어를 많이 해드리다보니 근막이완 달인 되겠다능 ㅋㅋㅋㅋ
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그만큼 유착지점 풀어내는게 교정의 기본중에 기본이라 생각해서요~ .

회원님들께도 숙제로 운동없는 날은 꼭 폼롤러로 풀어주시라도 당부드리곤 하지요
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소그룹같은 경우도 근막이완 해드리고 싶은데, 어떻해야 하나 고민중에 이 제품 샘플 받고선 그냥 색상별로 다 구매해서 구비했어요^^
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이제 소그룹 수업 오시는 회원님들도 좀 일찍오시면 미리 몸 풀고 계시면 훨 좋으실거에요^^
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진동이라 그먕 몸에 갖다 대고 강도 조절만 하시면 되구요!!
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목의 경우 진동 끄고 하셔야해요 안그러면 머리가 울려서 어지러워서요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
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근데 오돌도돌 럼블롤러라서 그냥 갖다대고 옆으로 움직여만 줘도 구석구석 목 뒤 근육 다 풀리는 느낌이에요 ㅎㅎㅎ
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요새 풀업연습하느라 저도 알게모르게 목뒤 근육을 좀 쓴거 같은 기분이었는데 진짜 머리까지 시원한 느낌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ .

딱 하루만 진행 합니당~ 다른 업체 쉬는날 ㅋㅋㅋ몰래 후딱 하고 종료해야할거 같아용
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워낙 다른곳과 가격차별이 심하게 판매할거라서요... 온라인에 가격노출되면 다른 업체에서 컴플레인이 들오온대요
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그래서 회원전용으로 하루만 몰래 후딱하고 끝내야 할거 같아요
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싸게 드릴라고 하루만 할거라고 엄청 큰소리 쳤어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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좀 불편하시더라도 사이트 회원가입해주셔야 할인가격 회원전용으로만 보실수 있고 구매가능하세용^^
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판매가 앞자리 바뀝니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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그리고 핫핑크도 예쁘지만, 블랙이 완전 뼈속까지 올블랙이네요 💣
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남자분들 아프다고 미루지마시구 ㅠㅠ 이렇게 셀프로 하는 방법 있을때 수시로 해주세요~
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이걸로 유착지점 케어하면서 art(근막케어테크닉중하나) 하셔도 너무너무 좋아용
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트레이너분들도 개인소장용 하나씩 갖고 계시면 회원님들 케어해드리기도 좋으실거에요^^
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진짜 최고최고 강추입니다!!
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그리고 제품이나 레슨 후기 게시판에 남겨주시는 분들께는 적립금 3000원씩 넣어드릴게요^^ 제가 컴맹이어서 그런거 하는법을 잘 몰랐는데 ㅠ 공부했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 하는법 알아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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정성스런 후기 써주신 분들께는 5분 추첨해서 레슨 또는 상품으로 선택해서 선물 드릴게요❤️
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- 힘이 살살 빠지고 허기는 더했다. 25K 급수대가 보였다. 반가웠다. 바나나때문이다. 바나나를 한 입 가득 채워 넣고 우적우적 씹어 삼켰다. 전주 라라무리들과 작별할 때가 ...
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- 힘이 살살 빠지고 허기는 더했다. 25K 급수대가 보였다. 반가웠다. 바나나때문이다. 바나나를 한 입 가득 채워 넣고 우적우적 씹어 삼켰다. 전주 라라무리들과 작별할 때가 된 듯했다. 가만히 서서 연거푸 물을 두 잔 들이키며 달려가는 그들의 뒷모습을 물끄러미 바라보았다. 와, 환상적이다! 그들은 곧게 쭉 뻗은 벚꽃 길을 따라 판타스틱한 달리기 군무를 추고 있었다. 그들의 달리는 몸놀림에는 힘이 있었고 빠름이 있었으며 부드러운 너울거림이 있었고 규칙이 있었고 이끌림이 있었으며 자제가 있었고 절제된 절묘한 어울림이 있었다. 그런 그들이 ... -
힘이 살살 빠지고 허기는 더했다.
25K 급수대가 보였다.
반가웠다.
바나나때문이다.
바나나를 한 입 가득 채워 넣고 우적우적 씹어 삼켰다.
전주 라라무리들과 작별할 때가 된 듯했다.
가만히 서서 연거푸 물을 두 잔 들이키며 달려가는 그들의 뒷모습을 물끄러미 바라보았다.
와, 환상적이다!
그들은 곧게 쭉 뻗은 벚꽃 길을 따라 판타스틱한 달리기 군무를 추고 있었다.
그들의 달리는 몸놀림에는 힘이 있었고 빠름이 있었으며 부드러운 너울거림이 있었고 규칙이 있었고 이끌림이 있었으며 자제가 있었고 절제된 절묘한 어울림이 있었다.
그런 그들이 넘실거리며 차츰차츰 점으로 변해갔다.
그렇게 그들은 벚꽃 속으로 빨려들어갔다.

아름답다, 마라톤!

다시 달리기 시작했다.
해가 조금 전 달렸던 저 건너 편 쪽에서 산뜻하게 내리비치고 있었다.
순간 저쪽이 서쪽인가라는 생각이 들었다.
방향 감각을 잃은 듯했다.
아니었다.
저쪽이 동쪽이었다.
일종의 낯선 곳에서의 방향감각 상실감을 겪는 중이었다.
저쪽에서는 벚꽃 사이로 주자들이 나를 쫓고 있었다.
그것은 마치 실화처럼 그려진 한 폭의 달리기 그림이었다.

내 주위를 들러보았다.
민들레꽃이 노랗게 피어 있었다.
풀들도 파릇파릇 돋아 있었다.
봄볕은 깨끗했다.
햇살 받은 벚꽃이 화사했다.
뜀길엔 주자가 거의 없었다.
조용했다.
'아 좋다. 왜 여길 빨리 달려야 하지.'하는 생각이 들었다.
'빨리 달려야 해' 나의 마라톤 욕망과 강박감이 뒷걸음질쳤다.
내가 소유할 수 없는 걸 오래 몸에 담고 간직하고 싶었던 모양이다.
이내 '아 자유다,자유, 모든 구속에서 벗어났다.'라는 해방감이 밀려왔다.
온전히 나만을 위한 공간이요, 나만을 위한 시간이 주어진 것이다.
그 순간 그 장소에서 뛰고 있는 아무 가진 것 없는 진짜 날 만났다.
그렇게 나도 나홀로 한 발 한 발 앞으로 내딛는 달리기 춤을 추며 벚꽃 속으로 빨려들었갔다.

30K를 지났다.
또다시 반가운 급수대가 보였다.
바나나를 집어들었다.
마음이 계속 아름다우려면 배를 채우고 봐야했다.
기막힌 바나나와 물 맛을 음미하며 우두커니 서있는데 한 주자가 "갑시다." 하고 나를 향해 소리쳤다.
아까 뵈었던 다음런클 달벗님이었다.
아주 힘있게 달리셨다.
부러웠다.
"먼저 가세요."하고 나도 다시 달리기 시작했다.

맞바람이 쎘다.
발은 안 나가고 쥐는 나고 바람은 쎄고.
마라톤대회가 아니고 즐달이었다면 필경 달리기를 멈추었을 것이다.
근데 이건 끝장을 봐야하는 마라톤대회다.
가야한다.
어떻게 하든 앞으로 한 발 한 발 디뎌야 한다.
지금까진 줄기차게 달리는 달리기 기쁨을 즐겼다면 이제부턴 인내의 기쁨을 즐겨야 한다.
'많이 걸으면 안 된다.'라고 마음 먹었다.
쥐 나면 속으로 하나, 둘....이십까지만 셌다. 그리고 600~700 셀 때까지 달렸다.
오늘의 그 숫자 20의 걷기 휴식은 600~700을 셀 수 있을 만큼의 뜀 에너지를 다시 모았다.
그렇게 그렇게 31K, 32K, 33K, 34K, 35K, 36K, 37K, 38K까지 걷고 달렸다.
많이 힘들었지만 자유로웠다.
고통, 그 댓가로 얻은 나만의 자유, 그 자유의 가치는 따질 수 없이 컸다.
이 자유로움은 25K에서 맛 본 자유와 또 달랐다.
해내고 싶은 것이었다.
해내서 얻고 싶은 해방이었다.

길가에서 응원하던 한 여학생이 소리쳤다.
"잘 생겼어요."
정말로 나한톄 이렇게 소리쳤다.
힘이 났다.
'얼마 안 남았어요. 힘내세요.' 어떤 응원이 좋지 않겠냐만 오늘은 그래도 이 응원이 가장 힘이 되었다.
덕분에 빠르기를 좀더 끌어올릴 수 있었다.
운동장이 보였다.
응원해주는 학생들이 손을 폈다.
하이파이브를 하며 응원존을 통과했다.

이제 500M도 채 남지도 않았다.
왠만하면 걷지 않으려고 했다.
운동장 입구로 방향을 틀었다.
바로 그때 오른쪽 종아리에서 심한 경련이 일었다.
다시 멈춰 설 수 밖에 없었다.
마지막 20을 셌다.
그리고 달렸다.
운동장 입구에는 두 여학생이 정말 열열히 응원하고 있었다.
하이 파이브를 하고 운동장 안으로 들어갔다.
큰 아들이 날 찍고 있었다.
녀석한테 엄지척을 보내고 묵묵히 트랙을 돌았다.
그리고 두 팔을 번쩍 들어올려 완주 만세 세리머니를 했다.

내 영혼을 자유롭게 했던 3시간 41분 09초가 이렇게 내 것이 되었다.

뜀길에서 응원해 주신 학생들, 동네 아줌마 아저씨들, 달벗님, 자봉님들, 대회를 마련해 준 분들 그리고 큰 아들한테 참맘으로 감사드립니다.

2018 군산 새만금 국제마라톤대회
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[World Championships in Shoemaking] 1. Patrick Frei 첫 Shoemaking 월드 챔피언은 독일의 Patrick Frei입니다. ...
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[World Championships in Shoemaking] 1. Patrick Frei 첫 Shoemaking 월드 챔피언은 독일의 Patrick Frei입니다. 그는 구두를 온전히 혼자 만들었는데, 시간은 160시간이 소요되었습니다. 아주 멋진 슈트리도 40시간이 걸려 완성했는데, 슈트리 전체는 Frei가 20시간에 걸쳐 제작했고, 슈트리 핸들은 전문 바이올린 메이커가 20시간이 걸려 제작했습니다. (슈트리는 전시용일뿐, 심사에는 포함되지 않았습니다.) 그의 구두는 다른 어떤 구두보다도 박물관에 전시된 멋진 작품처럼 ... [World Championships in Shoemaking]
1. Patrick Frei
첫 Shoemaking 월드 챔피언은 독일의 Patrick Frei입니다. 그는 구두를 온전히 혼자 만들었는데, 시간은 160시간이 소요되었습니다. 아주 멋진 슈트리도 40시간이 걸려 완성했는데, 슈트리 전체는 Frei가 20시간에 걸쳐 제작했고, 슈트리 핸들은 전문 바이올린 메이커가 20시간이 걸려 제작했습니다. (슈트리는 전시용일뿐, 심사에는 포함되지 않았습니다.) 그의 구두는 다른 어떤 구두보다도 박물관에 전시된 멋진 작품처럼 보입니다. 구두는 UK 8사이즈의 길이이지만, 굉장히 좁은 웨이스트와 매우 슬림하고 깔끔한 라인을 가진 우아한 블랙 플레인 캡 토입니다. 사실 Frei의 구두는 감상용으로, 신을 수는 없습니다. (과거의 shoemaking컨테스트 역시 착용성은 필수가 아니었죠.) 아웃솔 스티치 역시 16 spi(인치당 스티치)로, 비교적 둥근 엣지를 가집니다. 완벽하지 않은 몇몇 부분이 보이긴 하지만, 마감 역시 잘 만들어졌습니다. 구두의 내부도 섬세한 디테일과 정교한 패턴으로 완벽하게 만들어졌죠.
앞서 언급한 좁은 웨이스트는 아마도 모든 사람들이 처음 구두를 봤을 때 가장 관심이 가는 부분이었을 겁니다. 이 부분은 매우 얇은 엣지를 가지고 있는데, 눈에 띄게 높은 작업 난이도와 뛰어난 솜씨를 결합했습니다. 그러나, 심사위원들에게 가장 깊은 인상을 준 것은 각기 다른 세 가지 요소였습니다. 첫 번째는 굽으로, 20개의 얇은 굽들을 적절하게 쌓아올려 만들었습니다. 굽을 쌓아 올리는 일은 매우 어려운 일이지만, Patrick Frei는 눈으로 보기에 깔끔하고 훌륭한 엣지 피니싱을 내는 오래된 빈티지 가죽 아웃솔을 사용했습니다. 두 번째는 굽에 박힌 못의 패턴이 굉장히 인상적입니다. 못이 사용된 양 뿐만 아니라 아주 곧게 못질된 부분이 매우 놀랍습니다. 마지막으로 인상적인 것은 토-탭입니다. 손으로 직접 윙팁 모양을 재단하여, 아웃솔과  완벽하게 일치합니다.  Patrick Frei의 구두는 아웃솔을 뜨거운 쇠로 태워, 그가 계획했던 것보다 더 갈색이 되는 바람에(심사기준에서는 자연색의 엣지를 명시함) 전체 점수에서 5%의 감점을 받았음에도 1등 자리를 차지했습니다. 자연색의 아웃솔을 요구하는 목적에서 크게 벗어나, 아웃솔에 많은 작업을 했다 판다하지 않았기 때문에 5%의 감점만을 받았습니다. 대부분의 참가자는 10% 감점을 받았습니다.
Patrick Frei는 10년 넘게 구두를 만들었으나, 업계에서 알려진 이름은 아니었습니다. 그는 프랑스 국경 근처인 독일 남서쪽 끝에 위치한 Freiburg에서 자랐습니다. 그가 18살이 되었을때, 그는 길거리에서 저글링을 시작했고, 스페인과 모로코로 여행을 가기 위해 학교를 그만두었습니다. 학교를 졸업하기 위해 잠시 독일에 돌아왔을 때, 그는 남아메리카로 가서 스트리트 저글링 아티스트로 공연했고, 여러 도시와 나라를 여행했죠. 볼리비아의 코차밤바에서 그는 나이가 많은 공예가를 만났습니다. 공예가는 전통적이고, 무겁지만 매우 아름다운 트렁크와 여행 가방을 만드는 사람이었습니다. Frei는 손재주에 재능을 보여, 기초적인 공예를 배웠습니다. Frei는 독일로 돌아와 본격적으로 구두를 만들기 시작했습니다. 그는 2005년에 독일에서 구두마스터의 견습생 자리를 얻어 5년 동안 배운 후, 자신의 공방을 엽니다.
나이가 어리고 자신감에 넘쳤던 Frei는 슈메이킹에 대해 꽤 많은 것을 안다고 자부했습니다. 그러나, 바이에른 슈메이커 Heribert Dirrigl이 몇 가지 샘플 구두를 본 후에, 자신이 슈메이킹에 대해 아는 것이 별로 없다는 것을 깨달았습니다. 그는 수 년동안 오래된 구두 책과 신발을 모았고, 계속해서 유럽에 있는 유명한 슈메이커들을 방문했습니다. 그의 구두에서, 그가 오래된 빈티지 구두에서 많은 영향을 받은 것을 알 수 있습니다. 그의 작업실은 Freibrug의 Blackfores라는 도시에 위치해있으며, 가죽 세공인 Mathias Steinhauser와 함께 사용하고 있습니다. Patrick Frei의 비스포크 구두는 5,000파운드(VAT포함)에서 시작하는데, 라스트 메이킹, 피팅용 구두, 슈트리 세 켤레가 포함되어있습니다. #worldchampionships #shoemaking #patrickfrei #unipair
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작년에 농사지어 골랐던 콩을 다시 ... 한개 한개 고르고 또 골라서 농사를 짓는다 . 저 콩은 시집오기전부터 시어머니에 또 그위 시어머니 ... 그보다 더 위로 위로 거슬러 올라가며 내려온 콩 ...
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작년에 농사지어 골랐던 콩을 다시 ... 한개 한개 고르고 또 골라서 농사를 짓는다 . 저 콩은 시집오기전부터 시어머니에 또 그위 시어머니 ... 그보다 더 위로 위로 거슬러 올라가며 내려온 콩 ... 맞다 .. 많은 이슈거리가 되고 있는 #유전자변형 이 아닌 진짜 #non_gmo 콩 이다 ... . . 저 콩으로 다시 파종을 하고 수확하고 내년에 심을 #콩 을 남겨두고 메주를 만들어 된장과 간장도 만들고 고소한 미숫가루도 만들고 #산자 의 기본이 되기도 하며 ... 간장 조금넣어 나물도 무치고 찌개에도 넣어 기본 간 도 맞추고 집간장조금과 조청을 넣어 말끔하게 콩조림도 만들어 ... 작년에 농사지어 골랐던 콩을 다시 ... 한개 한개 고르고 또 골라서 농사를 짓는다 .
저 콩은 시집오기전부터 시어머니에 또 그위 시어머니 ... 그보다 더 위로 위로 거슬러 올라가며 내려온 콩 ... 맞다 .. 많은 이슈거리가 되고 있는 #유전자변형 이 아닌 진짜 #non_gmo 콩 이다 ... .
. 저 콩으로 다시 파종을 하고 수확하고 내년에 심을 #콩 을 남겨두고 메주를 만들어 된장과 간장도 만들고 고소한 미숫가루도 만들고 #산자 의 기본이 되기도 하며 ... 간장 조금넣어 나물도 무치고 찌개에도 넣어 기본 간 도 맞추고 집간장조금과 조청을 넣어 말끔하게 콩조림도 만들어 드신다 .
물론 ... 바글바글 끓이는 된장찌개는 말할 필요도 없는 ...
. 모든 양념의 기본 ... 진짜 콩 맞다 !! .
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. 지리산에서 자라고 수확되는 이토록 좋은 먹거리들을 도시로 나가 판매도 하고싶지만 ... 대부분이 소농 이다보니 대량유통도 힘들며 마켓에서 판매를 하고자 해도 같이 나가서 판매를 할수 있는 파트너가 없다 .
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. 지리산에 처음 들어올때는 정말 꿈이 컸었다
최고의 환경을 가진 이곳에서 만들어지는 기가막힌 먹거리들을 예쁜 포장으로 만들어 서울의 유명마켓에 나가 판매를 하고자 했는데 ...
혼자서 해야된다는 큰 약점으로 인해 판매는 커녕 .. 들고 나가고 옮기고 보내는 일이 정말 힘들더라
지리산출발해서 서울의 목적지까지 거의 5시간 가량 걸리는 이동시간과 운전을 하지 못하니 버스와 택배로 옮겨야 된다는 점 .. 어렵게 보낸 먹거리들을 어딘가에 맡겨야 된다는 점 .. 그리고 부담스럽게 짐을 맡아준 상대에 대한 미안함으로 더이상 진행을 하기엔 무리였다
지금도 여러 마켓을 다니며 이름도 알리고 어마어마한 매출을 올리는 셀러들을 보면 부럽기도 하지만 .. 아시다시피 돈 이라는게 벌면 벌수록 욕심이 생겨 이기심 자만심은 덤 으로 오게 된다
나도 그 당시에 하지말아야 할 큰 실수도 했고 사람들에게 상처도 줬으며 그에따른 실망스러운 행동을 해서 지금도 그때를 생각하면 얼굴이 화끈 달아오른다 ... 모든것이 돈 이 화근이다 !! 그로인해 쓸데없는 욕심이 생기는 건 당연지사 ...
. 유명해지고 싶고 돈 도 많이 벌고 싶으니 비싼 수수료를 주고 누군가가 만드는 행사에도 나가고 코엑스페어같은 큰행사에도 나가는 건데 ... 내가 그곳에 나가려면 최연소 62 ~65세 어머니들과 같이 작업을 해야되며 적어도 왜 이렇게 만드는건지 최소 20 ~30번을 가르치며 이해하게끔 해서 만들어야 한다
젊은 사람이 없는 이곳에서 뭘 만들고 뭘 판매를 해야 된다는 것이 가장 큰 문제 .... 마음에 맞는 파트너를 찾는다는것이 엄청 힘들다
몇년동안 밥을 사고 동생처럼 대했던 이들은 나처럼 벌어야된다는 절박함이 없어 관계가 소원해지고 이젠 보지 않는다 .
그들은 이미 집도 샀고 땅도 샀으니 뭐가 절박하리 ... 산골에서 어트케든 살려고 발버둥치는 나 하고 그들은 다르다 ... 마음에 맞는 사람이 있다 하드래도 그 사람에 대해 알려면 거의 3년이 걸리니 것도 참 그렇다 . . 도시에 나가 보여주는 것이 과연 맞을까 ? 대량유통을 할수 없기에 적은 양 으로 꼭 필요한 분들께 소개하는 것이 나은지 ... 늘 딜레마를 갖고 있다 .
물론 ... 그 대답은 내 안의 나에게 물어봐야 되니 조용히 생각에 생각을 더 해보련다 .
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. 첩첩산중에서 생각에 생각을 거듭해가며 만든 뒤 ... 머리를 쥐어짜며 포장용품들을 찾아 패키지들을 마무리를 해서 인스타그램에 소개를 하곤 하는데 ... 어느새 그걸 또 카피해서 버젓이 판매를 하는 타 업체들을 보면 가끔 화 도 나지만 ... 그게 사람들이 살아가는 방식이라고 생각하며 화가 난 마음을 진정시키곤 한다 . . 도시에 나가 판매를 하는 걸 포기한 만큼 진짜먹거리 ... 사람을 살리는 먹거리들을 소개하려고 한다
누군가는 해야 되는 일 이기에 ... 난 오늘도 ... 지리산을 멀리에서 보며 살고있는 둘레길 사람들이 아닌 .. 푸근한 지리산 품안 에서 살아가며 세상을 그리고 그대들을 바라보고 있다 .
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. #6차산업을진행하려니힘들지만
#사람을살리는진짜먹거리
#지리산첩첩산중에서자라는먹거리로만들게요
#오늘도아자아자
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. #mtjiri #korea #bean #organic #travelkorea #koreancountryside #푸드투데이 #위드테이블 #온더테이블 #애스타그램 #주부스타그램 #건강한먹거리 #바른먹거리 #지리산국립공원 #지리산마천골
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21일 월요일에 이뤄질 TWLxHomeground 워크숍 내용에 관련한 질문을 받아 이곳에도 안내드려요. :-) —— 케익은 크림을 사용할 것이라 비건은 아니고 락토오보 베지테리언 ...
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21일 월요일에 이뤄질 TWLxHomeground 워크숍 내용에 관련한 질문을 받아 이곳에도 안내드려요. :-) —— 케익은 크림을 사용할 것이라 비건은 아니고 락토오보 베지테리언 밀 정도 될 것 같습니다. 이유식은 아니고 감자와 호박 등을 곱게 으깨 케익 모양으로 형태를 잡아주고 케익처럼 장식합니다. 본 워크숍은 현재 twl 에서 진행하고 있는 어린이전의 일환으로 진행되어 야채와 어린이가 가까워지는 방법으로 케익 만들기 수업을 기획했습니다. 어른도 먹을 수 있습니다. 다만, 어린이와 반려 동물을 위한 케익이라 염도와 당도를 줄여 만들 예정입니다. * TWL에서 ... 21일 월요일에 이뤄질 TWLxHomeground 워크숍 내용에 관련한 질문을 받아 이곳에도 안내드려요. :-) —— 케익은 크림을 사용할 것이라 비건은 아니고 락토오보 베지테리언 밀 정도 될 것 같습니다. 이유식은 아니고 감자와 호박 등을 곱게 으깨 케익 모양으로 형태를 잡아주고 케익처럼 장식합니다. 본 워크숍은 현재 twl 에서 진행하고 있는 어린이전의 일환으로 진행되어 야채와 어린이가 가까워지는 방법으로 케익 만들기 수업을 기획했습니다. 어른도 먹을 수 있습니다. 다만, 어린이와 반려 동물을 위한 케익이라 염도와 당도를 줄여 만들 예정입니다. *
TWL에서 진행하는 홈그라운드의 워크숍은 사업자를 위한 교육 프로그램이 아닌 숍의 성격에 맞게 가정의 주방 생활과 일상 생활에 재미를 더하는 방향으로 기획됩니다. 그러니 사업장의 메뉴 개발을 염두에 두신 것이라면 적합하지 않은 듯 합니다.
다른 궁금하신 점 있으시면 [email protected] 으로 질문해주셔요.
고맙습니다.
안아라 드림 +또한, 현재 워크숍 신청 가능합니다! 홈그라운드 워크숍의 모토는 “아낌없이 드리리!” @twl_shop ・・・
[TWL x Homeground] 어린이와 반려동물을 위한 미니 야채 케이크 워크숍👶🐶🍅🍏🍰
💚12시30분 타임, 3시30분 타임 모두 신청 가능합니다💚

가정의 달인 5월을 맞이하여 건강하고도 특별한 케이크를 만들어보는 워크숍을 준비했습니다😊 <홈그라운드>와 함께 어린이와 반려동물, 어른이 함께 즐길 수 있는 야채케이크를 만드는 법을 배워보고, 맛보는 시간을 가져보세요!

<수업 내용>
1) 야채무스로 케익 형태 만들기
2) 채소와 향신료의 빛깔로 색만들기 (버터나 생크림, 크림치즈 활용)
3) 도구로 질감 만들기
4) 야채와 과일, 허브, 과자 등으로 장식하기
✔️시연과 실습으로 진행된 후, 함께 만든 케익을 차와 함께 먹어보고 포장해가실 수 있습니다🙂

<일정 및 비용>
• 5월 21일(월) / 1인 5만5천원
1. 낮 12시 30분 (8명)
2. 낮 3시 30분 (8명)
✔️각 타임은 약 2시간씩 진행될 예정입니다.
✔️야채 케이크 포장 용기를 제공하고 수업 후에 가져가실 수 있으나, 필히 2시간 이내로 냉장 보관하고 6시간 이내로 섭취할 것을 권장합니다.

<장소, 주의사항>
• 장소: 종로구 율곡로 187 토토빌딩 1층 TWL Shop & Studio
✔️교육 장소의 제약으로 성인만 신청 받고, 어린이 동반이 불가능합니다. 워크숍에서 배운 레시피를 이용하여 어린이들과 함께 만들어보세요😘
👉🏻신청을 원하시는 분은 프로필에 있는 링크에 접속하셔서 신청서를 작성해주시면 메일로 개별 연락을 드립니다💌
#twlxhomeground #홈그라운드 #티더블유엘 #twl #twlshop #띵스위러브 #homeground #어린이케익만들기 #야채케익 #건강음식 #반려동물
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드디어 내일 오픈하는 #춤추는피망 #선크림 #선스틱 #단독공구 <span class="emoji emoji2764"></span>️ #한국콜마 제작 썬제품 드디어 내일 오픈합니다 <span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻 사실 이 정도면 따로 수식어가 필요하지도 않겠지만, 제가 이번에도 ...
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드디어 내일 오픈하는 #춤추는피망 #선크림 #선스틱 #단독공구 ️ #한국콜마 제작 썬제품 드디어 내일 오픈합니다 🏻 사실 이 정도면 따로 수식어가 필요하지도 않겠지만, 제가 이번에도 오랜기간동안 사용해보고, 부민이도 함께 써보며 좋다고 느껴 보여드려요 🏻 - - #선스틱 은 부민이도 사용하고 있어 아이와 함께 사용하셔도 괜찮은 제품입니다 (저자극테스트 등등 각종 인증서 보유) 온몸에 발라도 되고 얼굴에도 발라도 되고, 물놀이 할때 투명이여서 너무너무 좋아요!! 태닝하신분들 전용으로 나온 스킨톤선스틱도 있답니다 🧡 지인도 먼저 주문해서 ... 드디어 내일 오픈하는 #춤추는피망 #선크림 #선스틱 #단독공구 ❤️
#한국콜마 제작 썬제품 드디어 내일 오픈합니다 👍🏻
사실 이 정도면 따로 수식어가 필요하지도 않겠지만, 제가 이번에도 오랜기간동안 사용해보고, 부민이도 함께 써보며 좋다고 느껴 보여드려요 🙌🏻
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#선스틱 은 부민이도 사용하고 있어 아이와 함께 사용하셔도 괜찮은 제품입니다 (저자극테스트 등등 각종 인증서 보유) 온몸에 발라도 되고 얼굴에도 발라도 되고, 물놀이 할때 투명이여서 너무너무 좋아요!! 태닝하신분들 전용으로 나온 스킨톤선스틱도 있답니다 🧡 지인도 먼저 주문해서 아기와 함께 사용중인데 편하고 너무 좋데요:) 아! 선스틱에는 작은 거울이 달려있는데 이것도 너무 편리하니 한몫합니다 😎
#선크림 은 가장 중요한게 화장을 해도 좋은가, 였는데 당연 좋아요 ㅋㅋ 일단 끈적임,밀림,눈시림,백탁현상이 없답니다. #혼합자차 인 제품으로 무기자차,유기자차의 장점만 모아서 만든 제품이예요. 선크림 하나만 발라도 투명메이크업으로도 너무 좋고, 위에 팩트니 파운데이션을 발라도 밀림없이 오래 지속되니 이보다 더 좋을순 없죠 💚
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그리고 패키지도 너무너무 여심자극하게 이쁘게 만들어서 이부분도 맘에 드실거라 장담해요 🍊 #피망단독공구 #최저가공구 입니다.
구성도 정말 잘 짜보았어요 ⭐️ 세트구성도 있고 단독구성도 있고,사은품도있고, #선착순100분 선물도 추가도 있습니다 🎁🎀
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#선크림유목민 분들은 이제 정착하실때가 된것같아요 👋🏻 #내일저녁9시에오픈합니다!! 2만원대 , 그리고 3+1이벤트도 놓치지마세요 🙆🏻
이번엔 만저 체험단은 못했지만 후기이벰트가 있으니 꼭 노려보세요 😍
#유아선크림 #유아선스틱 #선크림추천 #선스틱추천 #에이투에이지
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오늘 오후 3시🏻 대망의 #지나픽 #명품비비크림 #하우트보네 ️ 다들 손꼽아 기다리시고 계시죠? - 비비크림 하면 독일의 기술력을 따라올 만한데가 없어요! 국내브랜드 비비크림들은 미용목적으로 커버력이니 톤이니 이런거에만 집중되어 있어 원래 비비크림의 역할이 퇴색되어 아쉬웠는데 정통 독일 비비크림 브랜드를 찾게 되어 그동안 파운데이션에 지친 제 피부를 쉬게 하면서 재생효과까지 더해주니 화장하고 일상생활을 하면서도 피부건강까지 챙겨주고 있어요🏻 - 비비크림이라고 커버력이 전혀 떨어지지도 않구요 제가 눈 ... 오늘 오후 3시🙋🏻 대망의 #지나픽 #명품비비크림 #하우트보네 ❤️
다들 손꼽아 기다리시고 계시죠?😆
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비비크림 하면 독일의 기술력을 따라올 만한데가 없어요!
국내브랜드 비비크림들은
미용목적으로 커버력이니 톤이니
이런거에만 집중되어 있어
원래 비비크림의 역할이 퇴색되어 아쉬웠는데
정통 독일 비비크림 브랜드를 찾게 되어
그동안 파운데이션에 지친 제 피부를
쉬게 하면서
재생효과까지 더해주니
화장하고 일상생활을 하면서도
피부건강까지 챙겨주고 있어요🙌🏻
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비비크림이라고 커버력이 전혀 떨어지지도 않구요
제가 눈 주변에 다크서클이 심하고
눈썹위에 흉터도 있는데
그게 다 커버되면서 피부톤이 말끔히 정리되는 느낌이에요👍🏻
자체 물광피부로 촉촉함이 하루종일 유지되는데
더울때 땀을 쫌 흘려봤는데 무너지거나 지워지지도 않았어요!
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바르고 잠들어도 되는 #비비크림 이라고 불리울 정도로
그만큼 순하고 좋은 성분들로만 만들어진 제품이라
남치니랑 혹시 1박2일 여행가서
아침에 쌩얼 보여주기 싫을때
자기전에 얇게 펴바르고 잠들어도 되요😉😆
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#코엔자임q10 성분이 들어있어서
요 비비크림을 바르고 있는 동안에도
피부탄력을 Up Up 해주기까지👍🏻
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정말 제가 지난2주동안 비비크림 테스팅 하면서
요 #하우트보네비비크림 만큼 괜찮은걸 못찾았아요!
비싼게 다 이유가 있다고~
30ml에 정가 79,000원인
소위말하는 #명품비비크림 이에요🙌🏻
글치만 #지나픽 이 어떤곳인가요!
50%할인된 가격인 39,000원 으로
이번 공구딜 추진 성공했습니다👏🏻
그러니 #명품비비크림 을 할인된 가격에 꼭 득템하셔서
꼭 한번 사용해보시길 바래요🙏🏻
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그럼 우린 조금이따 3시에 만나요👋🏻
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#❣️프로필상단링크클릭❣️
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. . 외출시 나에 필수품들 <span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻<span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻 . 긴시간 운전 할때는 특히 왼쪽 얼굴 신경 쓰였는데 #나왔다 선쿠션<span class="emoji emoji2728"></span> . .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 선크림 덧바르기 이젠 선쿠션으로 ...
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. . 외출시 나에 필수품들 🏻🏻 . 긴시간 운전 할때는 특히 왼쪽 얼굴 신경 쓰였는데 #나왔다 선쿠션 . .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 선크림 덧바르기 이젠 선쿠션으로 톡톡 하세요 . .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️100% 무기자차라 민감피부가 사용해도 🏻‍♀️ 무기자차; 피부 표면에 막을 형성해 자외선을 반사 시킴 . .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️예민한 눈가에 발라도 🏻‍♀️ (눈이 예민한 여자) . .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️ 피부톤업 효과 . .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️ ... .
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외출시 나에 필수품들 👍🏻👍🏻
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긴시간 운전 할때는
특히 왼쪽 얼굴 신경 쓰였는데 #나왔다 선쿠션✨ .
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선크림 덧바르기
이젠 선쿠션으로 톡톡 하세요
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✔️100% 무기자차라 민감피부가 사용해도 🙆🏻‍♀️
💫 무기자차; 피부 표면에 막을 형성해
자외선을 반사 시킴
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✔️예민한 눈가에 발라도 🙆🏻‍♀️ (눈이 예민한 여자)
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✔️ 피부톤업 효과 .
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✔️ 파우더리한 마무리(끈적이지않아요) ⠀
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🔆민감성피부 사용 적합테스트 완료
🔆일시적 피부 온도 감소 효과 임상테스트 완료
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피부관리의 기초 3가지
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✔️피부턴오버(각질제거)
✔️자외선 차단
✔️유수분발란스
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자외선 차단!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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✨자외선 차단제는 외출 30분 전 발라주세요
✨자외선 차단제는 4계절 내내, 비가 오나 눈이 오나, 실내에 있어도 발라주세요
✨ 자외선 차단제는 2~3시간 마다 덧발라주세요!
✨ 자외선 차단제는 충분히(손가락 두마디) 발라주세요
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자외선에 더더 신경 써야 할 계절!
피부건강에 신경 쓰기로 해요:)
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#뉴스킨 #선크림 #자외선차단제
#선쿠션 #썬쿠션 #썬크림추천 #자외선
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Areum’s Glamfit simple slim&relax stretching for upperbody! Full version is already at my YouTube ...
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Areum’s Glamfit simple slim&relax stretching for upperbody! Full version is already at my YouTube channel ️ 수건으로 하는 뒷구리살타파 상체슬리밍스트레칭! 제 유투브채널에 1분씩할 수 있는 풀영상 올렸습니다 ~ #바디슬리밍크림 바르고 하셔도 좋고 하신 후 발라주셔도 굿. 물론 둘다도 베리 굿 ㅎㅎ없으신 분들도 샤워 전 후 해보세요!! 뒷구리까지 자극된답니다~ 1차 공구 때 수량부족으로 조기마감한 아름이의 #슬림글래머크림 , #바디슬리밍크림 오늘 ... Areum’s Glamfit simple slim&relax stretching for upperbody! Full version is already at my YouTube channel ❤️ 수건으로 하는 뒷구리살타파 상체슬리밍스트레칭! 제 유투브채널에 1분씩할 수 있는 풀영상 올렸습니다 ~ #바디슬리밍크림 바르고 하셔도 좋고 하신 후 발라주셔도 굿. 물론 둘다도 베리 굿 ㅎㅎ없으신 분들도 샤워 전 후 해보세요!! 뒷구리까지 자극된답니다~ 1차 공구 때 수량부족으로 조기마감한 아름이의 #슬림글래머크림 , #바디슬리밍크림 오늘 밤 9시부터 2차 공구 오픈합니다 ❤️오늘 밤9시부터 화요일까지지만 수량이 다 나가면 부득이하게 종료할게요 ㅜ 프로필로 가시면 바로 구매링크로 고고씽!!! 9시부터 유일한 할인금액으로 득템가능!! 저도 요즘 폭풍다이어트중...여자는 언제나 관리관리관리!!함께해요 ㅎㅎ ❤️ #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #fashion #diet #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #바디슬리밍크림 #바디슬리밍 #슬림글래머크림 #bk에스테틱 #최원장추천 #미스코리아바디슬리밍
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드디어 내일이네요<span class="emoji emoji1f495"></span> - 푸른 바다와 요트가 펼쳐져 있는 부산의 명소 “더 베이 101” 에서 길리움 8번째 프로젝트 “코스모 마켓” 을 7월 13일(금)-14일(토) 이틀간 프리미엄 ...
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드디어 내일이네요 - 푸른 바다와 요트가 펼쳐져 있는 부산의 명소 “더 베이 101” 에서 길리움 8번째 프로젝트 “코스모 마켓” 을 7월 13일(금)-14일(토) 이틀간 프리미엄 의식주 브랜드들과 함께 그랜드 오픈 합니다~ ◈날자: 2018년 7월13(금)- 7월14(토) ◈시간: (금) 13:00 – 21:00 / (토) 11:00 – 20:00 ◈장소: 부산 해운대 더 베이 101 갤러리 1층 전체 공간 ◈최신 핫한 의/식/주 브랜드 30여 업체 참여 . 1. 식품 꽁블 @comble2 최고급 레스토랑 요리와 소스를 책임지는 ... 드디어 내일이네요💕
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푸른 바다와 요트가 펼쳐져 있는 부산의 명소 “더 베이 101” 에서
길리움 8번째 프로젝트 “코스모 마켓” 을 7월 13일(금)-14일(토) 이틀간
프리미엄 의식주 브랜드들과 함께 그랜드 오픈 합니다~
◈날자: 2018년 7월13(금)- 7월14(토) ◈시간: (금) 13:00 – 21:00 / (토) 11:00 – 20:00
◈장소: 부산 해운대 더 베이 101 갤러리 1층 전체 공간
◈최신 핫한 의/식/주 브랜드 30여 업체 참여
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1. 식품
꽁블 @comble2 최고급 레스토랑 요리와 소스를 책임지는 대한민국 요리 멘토 최수진의 꽁블
단물가게 @danmul_juicebar 내 가족의 식습관과 건강을 위해 영양이 살아있는 식물성 음료
오로바일렌 @orobailenkorea 최고의 맛을 자랑하는 스페인 왕실 엑스트라버진 올리브오일
엘씨푸드 @L_seafood 바다가 키워낸 씨푸드 40년 일본수출전문업체
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2. 뷰티
핑크원더 @pinkwonder_korea 호호바 오일의 리얼 위트니스 최금실 대표의 피부 케어 브랜드
츄로이 @churoyofficial 겉 피부 뿐 아니라, 피부 속까지 관리하는 스킨 케어 브랜드
포밤 @pobam_official 승무원이 만든 진짜 PH 5.5 승무원화장품
플라잉하우스 @fgbeauty.official @dermaolacosmetic 화산송이와 P1P 란 새로운 물질의 원료를 바탕으로한 코스메틱 제품 컬렉션
I’M FINE @imfine_cosmetics Novo 작가의 시그니처 고래 드로잉, I’m Fine의 마스크팩
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3. 의류
스튜디오 지 @youngjinerang 매니쉬와× 패미닌=studio.G
스튜디오 디 뻬를라 @studio_di_perla 의상과 소통하며 아름답게 조화를 이루다”
까이에 @chaiers_official 아르누보적 우아한 곡선과 섬세한 디테일의 디자이너 김아영의 브랜드
곰부인네 @gombooin 엄마들이 예뻐지는 곳
5pening @5pening_ 유니크한 컬러와 디자인의 스윔웨어 브랜드
소냐레바이 @sognareby 폴 댄서의 몸동작에서 영감을 받아 제작된 다이나믹 수영복 브랜드
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4. 쥬얼리
라온 @r.a.o.n2017 스와로브스키 진주와 실버를 활용한 실용적인 파인 쥬얼리 브랜드
조에나 @zoena_seoul 최신 트렌드를 담은 커스튬 쥬얼리 브랜드
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5. 잡화
메르켄 @merken_official 열심히 살아가는 여성들의 모든 순간에 함께 하는 핸드백
콘크리트 아이디어 @koncreteidea 에르메스 버킨백을 위트있고, 더욱 실용적으로 재해석한 셀럽들의 백
엣오메가 @atomega_official @atomega_friends 빛을 마주할 수 있는 선글라스 엣오메가
피델 @fidele_official 컬러가 있는 일상-감성을 담은 핸드백 브랜드
리밀 @limill_shoes 매끄러운 라인과 구조적인 절개로 세심함을 표현한 디자이너 슈즈
코아그먼트 @coagment_ @coagment_official 중성적인 매력으로 클래식과 현대적인 감성을 오가는 미니멀시크 무드의 컨템포러리 디자이너 슈즈 브랜드
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6. 리빙
마미스팟 @mommyspot_official 한국의 전통미를 살린 100%수작업 공정 논코팅 주물 제품
스몰라이프 @small___life 살림에 꼭 필요한 모든 엄선된 소품들과 테이블 웨어 컬렉션 브랜드
퍼지브러쉬 @fuzzybrushkorea 99.7%자일리톨 원석 캔디의 처음 느껴보는 상쾌함!과 치약과 가글이 필요없는 1회용 씹는 칫솔
프레마몽 @pourlesmamanskorea 프랑스에서 시작된 엄마들의 이야기가 담긴 주물 프라이팬
화소반 @roni_room 음식이 놓이는 공간, 내츄럴한 소품과 특별한 맛이 있는 <부산 화소반>
드롭드롭드롭 @dropdropdrop_patternplay 디자이너와 아티스트의 유니크한 제품을 선보이는 라이프스타일 & 패션브랜드
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7. 키즈
베리아일랜드 @veryisland_ "우리 아이에게 줄 긍정에너지의 색과 패턴으로 디자인된 키즈 리빙
Have a name @www_haveaname_co_kr 아이들의 이름을 제품 위에 커스터마이징 하는 브랜드
듀베베 @deux_bebe @deuxbebe_official "시즌별 유럽에서 직접 바잉해온 0세-10세 아이들을 위한 하이엔드 키즈멀티샵"
스칸딕프라자 @scandicplaza_kids 북유럽감성 자외선차단 아동래쉬가드/모자
써드제이 @third_jm
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9:30-11:15 : 90년대 서울 언더그라운드 뮤직신에 하드코어펑크밴드로 출사표를 던졌던 베테랑 중에 베테랑 운진이형과 제주도에서 점심비행기 타고 상경한 한라산 이슬꽃같은 선지의 ...
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9:30-11:15 : 90년대 서울 언더그라운드 뮤직신에 하드코어펑크밴드로 출사표를 던졌던 베테랑 중에 베테랑 운진이형과 제주도에서 점심비행기 타고 상경한 한라산 이슬꽃같은 선지의 라이브셋. . *Unjin & Sunji의 Live Set 퍼포먼스는 완전히 허물어진 시간의 구조 위에서 우리의 생각과 사고, 본능마저 앞지르는 초자연적 테크노의 진수를 선보인다. 홀린 듯 서로 밀고 당기는 가운데 돋아나, 어느 순간 한껏 우거지고 마는 태고에의 울림. 그들의 놀라운 리듬은 이미 지나버린 것에 대한 동경과 아직 오지 않은 미래를 향한 불안 모두를 ... 9:30-11:15 : 90년대 서울 언더그라운드 뮤직신에 하드코어펑크밴드로 출사표를 던졌던 베테랑 중에 베테랑 운진이형과 제주도에서 점심비행기 타고 상경한 한라산 이슬꽃같은 선지의 라이브셋.
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*Unjin & Sunji의 Live Set 퍼포먼스는
완전히 허물어진 시간의 구조 위에서
우리의 생각과 사고, 본능마저 앞지르는 초자연적 테크노의 진수를 선보인다.
홀린 듯 서로 밀고 당기는 가운데 돋아나,
어느 순간 한껏 우거지고 마는 태고에의 울림.
그들의 놀라운 리듬은 이미 지나버린 것에 대한 동경과 아직 오지 않은 미래를 향한 불안 모두를 아우르는 훌륭한 미적 체험으로 우리 안에 되새겨진다.
Unjin & Sunji. 도심 속에 피어난 태고의 비밀. 다시 품고 싶을 만큼 아름다운 지난밤 그 꿈속으로.
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이 멋짐이 흘러흘러 맛탱이가 가버리는, 청산리 벽계수 저리가라, 언어폭풍이 나이아가라, 8학군 명문고에서 명문대 철학과로 장원급제한 경력의 티를 숨길래야 숨길 수 없는 명문장은 나의 베스트 오브 베스트이자 글쟁이 한량 최근호가 써줬다.
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역시 21세기 문화 평론계에서 경리단 서태지로 불리우며, 10여년전 M2의 싱그러운 주역이였던 83부비부비중대 돌격대장 출신답다.
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지금이 찬스, 하나 더 보태면 우리엄마의 최애 영화 중 하나, ‘덕혜옹주’의 메인작가 타이틀과 역시 허진호 감독님의 오른팔답다.
현재 집필중인 다수작 중에 정다운,박지원,최근호,유시 주연의 ‘디카프리오와 키스를 한다면’이 있다. 옥의 티라면 이거 하나 밖에 없다. DMZ PEACE TRAIN의 메인작가라 뻥쳤던 희대의 사기꾼아)
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11:15-2:15 : 인생의 98%를 함께한 의정부 죽마고우로써 둘 사이에 묘한 흑인의 피(West Antwork + East Magico = Voice)가 흐르는, 한때 The Weekend 라는 DJ 듀오로 MYSTIK의 황금시대를 이끌었던, 내겐 그냥 뭘해도 내 편같은 98% 친동생 병섭이와 현섭이, 섭섭브라더스. 역시 의정부와 노원은 섭섭하게도 같은 피가 흐른다.
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현재 서울에서 활동중인 Antwork는 본인만의 확고한 스타일이 담긴 믹스와 디제잉을 선보이고 있으며, 이를 바탕으로 클럽 미스틱의 레지던트 디제이로서 오랜기간 활동을 했으며. 현재는 Voice라는 언더그라운드 파티를 운영중이다.
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그리고 다년간의 레지던트 생활과 해외 아티스트와의 조우, 해외 공연 등을 통해 안정된 테크닉과 관객들과의 호흡법을 연마해 온 그는 한국 언더그라운드 씬의 배제할 수 없는 존재로 자리매김했다.
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철저히 음악을 중심으로 흘러가는 생활 패턴을 가진 그는 언제나 큰 고민과 인내를 안고 산다. 트랙의 선정 과정과 그로 인해 형성될 그루브를 예상하는 일, 프로듀싱에 있어 Antwork 특유의 사운드를 구축해내는 일, 이는 언제나 그의 주위를 둘러싼 의제다.
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그는 디제이로서 음반을 찾기위해 계속 여행할것이며 그음반으로 인하여 좋은 디제이가 되기위해 노력할것이다.
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Magico는 한국에서 활동 중인 DJ로, 서울 근교 도시인 의정부에서 나고 자랐다. 커리어를 시작한 초창기 시절, 언더그라운드 파티에서 플레이하던 그는 전자음악에 대한 소명을 강하게 느꼈다.
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하우스와 테크노 음악이 가진 깊고 미니멀한 요소에 이끌려온 그는 독창적인 셀렉션과 정교한 믹싱을 통하여 오랜 것과 새로운 것, 다양한 음악적 시대를 자유로이 넘나들며 시간의 경계를 무너뜨린다.
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이와 같은 재능은 그를 한국 언더그라운드 씬에 있어서 꼭 필요한 dj이자 셀렉터로 각인시키고 있다. 그는 지난 6년간 MYSTIK의 레지던트 dj로 활동하며 굳건한 로컬씬을 형성하는데 기여해왔다.
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한편 그는 정기적으로 진행하고 있는 파티, Voice를 주최하며 뜻을 함께하는 다양한 국적의 dj들을 초대해 한국의 언더그라운드 씬의 범주를 넓히는 등 중요한 허브 역할을 하고 있다.
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처음이다. 더이상은 글이 포스팅이 안되나. 역시 주커버그 무제한이 아니였어. To be continue.... .
#박클면 #압구정테크노 #apgujeongtechno
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 #아무도 안 궁금한 근황 #긴 글 주의 그동안 긴 여행만 하다가 한국에 돌아와 힘든 일을 겪었습니다. 현실을 잊고자 학교와 직장생활을 병행하며, 바쁘게 그리고 열심히 살았습니다. 직장생활을 ...
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#아무도 안 궁금한 근황 #긴 글 주의 그동안 긴 여행만 하다가 한국에 돌아와 힘든 일을 겪었습니다. 현실을 잊고자 학교와 직장생활을 병행하며, 바쁘게 그리고 열심히 살았습니다. 직장생활을 하며 여행에서의 추억들은 잊혀갔고 결국, 예정되었던 호주 워킹홀리데이는 비자 기간이 만료되어 가지 못했습니다. 용기가 없어 퇴사는 못했지만 돈을 벌어 행복을 팔고 있는 제 자신이 너무 싫었고 혼자만의 시간을 갖고 싶었습니다. 그리하여 큰맘 먹고 첫 휴가로 북해도 여행을 다녀왔습니다. 많은 돈을 여행에 쓰고 왔지만 후회하지 않습니다. 늘 그랬듯 돈보다 ... #아무도 안 궁금한 근황
#긴 글 주의

그동안 긴 여행만 하다가 한국에 돌아와 힘든 일을 겪었습니다. 현실을 잊고자 학교와 직장생활을 병행하며, 바쁘게 그리고 열심히 살았습니다.

직장생활을 하며 여행에서의 추억들은 잊혀갔고 결국, 예정되었던 호주 워킹홀리데이는 비자 기간이 만료되어 가지 못했습니다.
용기가 없어 퇴사는 못했지만 돈을 벌어 행복을 팔고 있는 제 자신이 너무 싫었고 혼자만의 시간을 갖고 싶었습니다.

그리하여 큰맘 먹고 첫 휴가로 북해도 여행을 다녀왔습니다.

많은 돈을 여행에 쓰고 왔지만 후회하지 않습니다.
늘 그랬듯 돈보다 소중한 '인연'과 '경험'을 얻었기 때문입니다.

앞으로 저의 19년 신년 계획은 계획이 없는 것이 계획입니다.

수시로 변하는 제 자신이 싫어 계획하지 않는 삶을 살아보려 합니다. 또 갑자기 어딘가로 떠난다거나 어떤 일을 벌일지 모르겠습니다.

분명한 것은 '순간'에 최선을 다하며 살아갈 것입니다.

직장인의 혼자 다녀온 훗카이도 여행
2018.12.17.~2018.12.21. (4박 5일)
총경비 : 110만원

항공권 : 30만원 (제주항공, 15kg 수화물 추가)
17일 오전 12시 5분 출발 ~ 오후 3시 도착
21일 오후 3시 55분 출발 ~ 오후 7시 10분 도착

숙박 : 10만원 (게스트하우스)
총 4박 (1박 - 와야 게스트하우스, 1박 - 친구네, 2박 - 유유 게스트하우스)

교통 : 25만원
노보리베츠, 하코다테, 오타루 등 훗카이도 전체를 여행하다 보니 교통비가 많이 들었습니다.

관광 : 10만원 (네이버 흰그림자투어 비에이, 후라노 - 5만7천원 포함)

유심 : 4만원 (도코모 2기가)
유심은 한국에서 티몬으로 미리 싸게 구입해서 오시길 강력 추천해요!

기타 : 10만원 (기념품 및 선물)

식비 : 21만원
먹는데는 돈을 아끼지 않았습니다!
1. 삿포로, 에비소바이치겐 - 에비라멘
2. 삿포로, 이자카야 - 야키토리
3. 삿포로, 오우치 - 스프카레
4. 삿포로, 징기스칸 다루마 - 양고기
5. 노보리베츠, 아지노다이오 - 지옥라면
6. 하코다테, 시오라멘, 럭키삐에로 치킨햄버거
7. 하코다테, 수산시장 - 북해도 우유 아이스크림, 유바리메론, 카이센동
8. 오타루, 도코로션 - 스시, 오타루 맥주
9. 삿포로, 삿포로 맥주박물관

여행일정
1일차 - 삿포로 시내 (라멘거리 > 삿포로타워 > 오도리공원)
2일차 - 노보리베츠(지옥온천 > 다이이찌 다키모토칸 > 아지노다이오) > 하코다테(하코다테 산 전망대 > 아카렌카 창고 > 럭키삐에로)
3일차 - 하코다테(수산시장) > 오타루(오타루 운하 > 오르골당 > 도코로션) > 삿포로(징기스칸 다루마)
4일자 - 비에이, 후라노(흰그림자 투어) > 삿포로(오우치 > 이자카야)
5일차 - 삿포로 맥주박물관 > 에비소바 이치겐
훗카이도 여행을 다녀오며 느낀 것 (지극히 주관적)
- 날씨가 추우니 장갑, 목도리, 모자 등 방한용품은 필수
- 방수 기능 있는 신발로 털 장화를 많이 신는데 저는 수면양말에 워커 신고 돌아다녔습니다.
- 훗카이도에선 교통카드 키타스이카 하나로 만사 오케이, 신치토세역 자동발매기에서 구입 가능!
- 숙소는 스스키노 근처가 최고!
호텔보다 저렴한 곳을 원한다면 - 유유 게스트하우스, 와야 게스트하우스 강력 추천! (두 군데 모두 동일한 사장이 운영) - 삿포로 타워 전망대는 개인적으로 사진 찍기 위해서가 아니면 추천하지 않음!
- 노보리베츠 온천은 워낙 종류가 많다보니 잘 모르겠을 땐 가장 무난한 다이이치 다키모토칸 추천!
- 하코다테 전망대는 9시까지 하니 일찍 올라가세요!
- 하코다테 수산시장은 이른 새벽부터 열리니 일정이 빠듯한 사람들에겐 아침식사로 카이센동 추천!
- 오타루 운하보다 개인적으로 오르골당이 훨씬 좋았다.
- 훗카이도는 눈이 많이 오고 길이 미끄러워 신호등에서 무단횡단 절대 하지 말 것. - 비에이 투어는 빡센 일정으로 시간 없는 직장인들에겐 선호.
- 비에이에서 사진 찍을땐 베이지 컬러인 밝은색으로 입고 가야 인생샷 가능!
특히 크리스마스 트리는 버스내려서 주어진 시간은 5분이었습니다!
- 5시만 되도 깜깜해지니 여행일정 잘 세우세요!
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한국의 타투 아티스트들과 컬쳐 아티스트들이 모인 협동조합의 설립신고와 사업자등록,사업신고와 그외 필요한 허가들이 마무리 되어가고 있습니다. 새로이 변화하는 타투씬을 스스로 만들어 ...
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한국의 타투 아티스트들과 컬쳐 아티스트들이 모인 협동조합의 설립신고와 사업자등록,사업신고와 그외 필요한 허가들이 마무리 되어가고 있습니다. 새로이 변화하는 타투씬을 스스로 만들어 보고자 많은 분들이 모여 직접 출자금을 모아서 , 투자와 희생의 정신을 바탕으로 작게는 개인과 크게는 모두를 위한 , 과거와 현재를 교훈 삼아 미래를 위한 일에 직접 동참하기로 뜻을 모아주시고 행동해 주신 모든 분들께 감사드립니다. 라이프아트 협동조합에서는 다양한 사업을 구상하고 진행중이며 , 현재 진행중인 사업으로는 타투씬을 대변하는 언론이 없기에 타투이스트들와 ... 한국의 타투 아티스트들과 컬쳐 아티스트들이 모인
협동조합의 설립신고와 사업자등록,사업신고와 그외 필요한 허가들이 마무리 되어가고 있습니다.
새로이 변화하는 타투씬을 스스로 만들어 보고자 많은 분들이 모여 직접 출자금을 모아서 ,
투자와 희생의 정신을 바탕으로 작게는 개인과
크게는 모두를 위한 ,
과거와 현재를 교훈 삼아
미래를 위한 일에 직접 동참하기로 뜻을 모아주시고 행동해 주신 모든 분들께 감사드립니다.
라이프아트 협동조합에서는 다양한 사업을 구상하고 진행중이며 ,
현재 진행중인 사업으로는
타투씬을 대변하는 언론이 없기에 타투이스트들와 컬쳐 아티스트들이 직접 타투매거진과 웹진을 운영하기로 하고 뜻을 모아
모든 준비를 마무리 짓는 단계에 와 있고,
조합원 모두가 기자의 역할을 해줄 것이며,
매거진은 정기구독을 제외하고 사람이 모이는 곳에는 무료배포를 원칙으로
운영할 예정이고,
웹진엔 수시로 정보와
한국과 월드의 타투씬의 동향이나 컨벤션 정보,
한국의 타투이트들의 소개나 인터뷰,정보,재미를 위한 사실에 근거한 찌라시 나 다각도의 문화 컨텐츠를 다루어,
타투가 의료가 아닌 문화의 일부라는 점을 부각시키고 대중에 인식시킬 예정입니다.

또한 10월에 열릴 타투컨벤션을 위해 많은 준비를 하고 있으며 ,
얼마전에는 UMF Korea를 통하여 X-ink 컨벤션 홍보를 시작하였습니다.
외국의 타투이스트들을 컨벤션 컨테스트의 심사위원으로 초빙하여 ,
객관성과 공정성을 더한
컨테스트를 진행할 예정이며
참여하는 모두가 즐길수 있는 축제를 만들어 내고자 열심히 준비중입니다.

또 조합에서는 이익사업의 일환으로
펜 타입의 카트리지 머신을 출시준비중이며 ,
그 동안 머신을 만들어온 나름의 노하우를 가진 조합의 임원 몇명이 합심하여
스탠다드형의 저렴하며 합리적이며 성능이 보장되고,
조합에서 철저한 a/s를 책임지는 머신을 생산해낼 것입니다.
튼튼한 외부 프레임과 품질이 보장된 모터의 선정,
그리고 검증된 시스템을 가진 머신이 발매될 것이며
몇일 안으로 사전 예약을 받기 시작할 것이고,
품질 좋은 카트리지 니들도 수입 공급할 예정입니다.

다른 이익사업으로
after care 제품을 준비중이며
현재 유통되고 있는
타투 애프터케어 들의 단점을 보완한 제품이 만들어졌고
마무리 테스트중에 있으며
곧 출시 될 예정입니다.
제품의 이름은 '타투케어' 이며
발림성 개선과
백탁현상 제거등
피부재생에 도움을 주는 성분을 기본적으로 두가지를 넣어
현재 애프터케어 중에 가장 월등한 제품을 만들어 내고 있습니다.

라이프아트 협동조합에서는
차별화된 아카데미를 구축하여 양질의 후진양성 시스템을 구축하고 마무리 준비 단계에 있고

조합의 공용샵을 운영하여
양질의 교육을 받고 실력이 있는 후배들과 학생들을 선별하여 공용 샵에 배치할 예정이며,
현재 서울 대전 대구 부산 제주 캐나다 베이징 네델란드 에 준비중에 있습니다.

라이프아트 협동조합은
정해진 인원을 채운뒤
분기별로 적정 인원만을 조합원으로 가입 받을 예정입니다.

문의는
[email protected]
카톡:lifeartcm
010 2464 2484
로 주시면 됩니다.
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. . 오늘 열운동 ㅋㅋ (하지만 맥주를 마시고있음)ㅋㅋㅋㅋ 붓기쏙!빠진 사진 ㅎㅎㅎ . 갈 때 마음과 올 때 마음이 다르다ㅋㅋㅋ 이렇게 짧게 찍어주면 곤란하지... <span class="emoji emoji1f616"></span> 다리가 ...
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. . 오늘 열운동 ㅋㅋ (하지만 맥주를 마시고있음)ㅋㅋㅋㅋ 붓기쏙!빠진 사진 ㅎㅎㅎ . 갈 때 마음과 올 때 마음이 다르다ㅋㅋㅋ 이렇게 짧게 찍어주면 곤란하지... 다리가 후들후들 몇 년 만에 뛰어본거냐며 ㅋㅋㅋ 못 걸어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (3.4번째사진)ㅋㅋ . . #몸매관리 어떻게하냐는 질문에.. 그냥 먹고싶은거 다 먹는다는 (재수없는) 대답이 민망해서요. . 저는 허리가 굉장히 약해서 디스크있음에도 불구하고 ㅠ 운동을 정말 싫어해요. 어릴때부터 피아노를 쳐서인지 목이랑 어깨도 뭉치고 굳어서 항상 아파요. 가장 ... .
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오늘 열운동 ㅋㅋ (하지만 맥주를 마시고있음)ㅋㅋㅋㅋ
붓기쏙!빠진 사진 ㅎㅎㅎ
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갈 때 마음과 올 때 마음이 다르다ㅋㅋㅋ
이렇게 짧게 찍어주면 곤란하지... 😖
다리가 후들후들 몇 년 만에 뛰어본거냐며 ㅋㅋㅋ
못 걸어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (3.4번째사진)ㅋㅋ
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#몸매관리 어떻게하냐는 질문에.. 그냥 먹고싶은거
다 먹는다는 (재수없는) 대답이 민망해서요. 😭 .
저는 허리가 굉장히 약해서 디스크있음에도 불구하고 ㅠ
운동을 정말 싫어해요. 어릴때부터 피아노를 쳐서인지
목이랑 어깨도 뭉치고 굳어서 항상 아파요.
가장 중요한건 내 몸에 맞는, 스트레스 안받는 운동이 중요하다 생각하는데(저처럼 근육없는 몸은 더더욱)
드디어 제 몸에 맞는 운동과 선생님(?) 을 찾은거죠. ㅋㅋㅋ
삼성동바디랩 에서 원장님께 관리 받고있는데
너무너무 만족스러워서 공유합니다!! 👍🏻
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제가 최근에도 #디스크 수술을 해야하는 갈림길에 서있었어요. (날이 너무 더워서 운동쉬었더니..) 근데 극적으로 수술을
안하게되면서 다시 운동시작!! 이것도 다리에 근육이 없어서
허리에도 힘이 없는거라고 하더라구요. ㅋㅋ
역시 모든 건 근육탓.......... 😭😭
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이제는 살려고 운동하는 내 자신.
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세상 운동 싫어하는 제가 이렇게 즐겁게 다닐수 있는것이
신기할 따름이에요.
다만 바쁘다는 핑계로 게을러서 문제지 ㅠㅠ
원장님! 정말 고마워요! 👍🏻😁
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이렇게 원인을 알려주는 곳은 거의 없거든요.
처음 가면 걸음걸이부터 비롯해
내 체형을 찍어서 보여주시는데 그냥 완전.. 절망적 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 어째요. 남은 인생이 더 많은걸 ㅋㅋ
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촬영하면서도 잘 나오는 포즈가 있기에
저도 모르게 삐뚫게 서있을때도 많고,
어깨쪽 근육이 잘 뭉치는데 그럴때마다 원장님의 손을 거치면 씻은듯이 낫고 ㅋㅋ 계속 반복이지만 ㅋㅋ 짱이에요.
무리한 운동을 시키지 않아요. 처음시작은 5분 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ갑자기 운동하면 근육이 더 놀랜다며 ㅋㅋㅋ
예전에 다른 곳으로 운동을 몇 번 다녔는데,
억지로 시키는 운동만 했어요. 제 의사표현 잘 못해서.. 말없이 운동하러 안가요 ㅋㅋㅋㅋ (제가 어느 정도로 운동 싫어하는지 아시겠죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ) .
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#바디랩 은 체형에 따라 필라테스나
유산소운동을 병행한답니다~
#하지부종, #출산 전후 관리까지도 완벽!
저희 언니도 서울에 있었으면 무조건 여기 다니라고 했을텐데 아쉬울뿐이에요. .
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10회이상 꾸준히 다니면서 너무 좋아서 아껴둔 후기 🙊🙊 제 지인이라하면 할인이 조금이라도(?) 될 수도 있으니
상담 문의해보세요. 👀
원장님 안그래도 바쁘신데 더 바빠지시겠네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ원장님 태그합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 🙏🏻 #삼성동바디랩 #나너무홍보대사 ㅋㅋㅋ 만족도200% 😁
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
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⠀ .⠀ 더운데도 땀흘려.. 근데.. 그게 너와 다른 이유야 ‍♀️ Her workout secret!! ⠀ . . @kimkiyoungg ・・・ 4배속 무슨노래인지 들리려나 #스윗스웻 크림바르고 하다가 홍수날까봐 ....ㅋ 하다가 벗어 던짐 혼자 유산소 하면 심심하니깐 춤도 추고 넘치는 흥을 어떻게 해야 하나요 #나혼자산다 (아주잘🏽) #공복유산소 #유산소 #불토 #스윗스웻 #허벅지벨트 #나이키 #스텝퍼 #요가강사 . . ________________ 스윗스웻 NEW이벤트 ________________⠀ .⠀ ⠀ 땀흘리며 ... 💦⠀
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더운데도 땀흘려.. 근데.. 그게 너와 다른 이유야 🏃‍♀️
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@kimkiyoungg
・・・
4배속 무슨노래인지 들리려나 #스윗스웻 크림바르고 하다가 💦 홍수날까봐 ....ㅋ 하다가 벗어 던짐 🙈 혼자 유산소 하면 심심하니깐 춤도 추고 👀 넘치는 흥을 어떻게 해야 하나요 #나혼자산다 (아주잘👊🏽) #공복유산소 #유산소 #불토 #스윗스웻 #허벅지벨트 #나이키 #스텝퍼 #요가강사
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 #3 여성혐오 범죄의 서사가 나날이 새로 쓰이고 있다. 성숙한 여성은 새로운 서사의 일반화를 피해야 한다. 반복되는 실수에 부끄러워 하는 일은 성숙한 남성의 몫이다. 거듭 날아오는 상처로 ...
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#3 여성혐오 범죄의 서사가 나날이 새로 쓰이고 있다. 성숙한 여성은 새로운 서사의 일반화를 피해야 한다. 반복되는 실수에 부끄러워 하는 일은 성숙한 남성의 몫이다. 거듭 날아오는 상처로 너덜해진 마음을 보상받기 위해 날을 세워 주고 받는 공방전은 강함이 아니라 센 척이다. 우리는 우리 위치에서 성찰하며 기초체력을 기르는 일에 집중하면 된다. 열 살 꼬꼬마였던 나는 커다란 지렁이 같이 생긴(당시의 느낌으로) 성기를 꺼내놓은 성도착증 환자에게 손목이 붙들려 내 걸 봤으니 네 것도 보여달라는 말을 들어야 했고, 친구와 손을 잡고 개구리 왕눈이를 빌리러 가던 여섯 살을 ... #3
여성혐오 범죄의 서사가 나날이 새로 쓰이고 있다. 성숙한 여성은 새로운 서사의 일반화를 피해야 한다. 반복되는 실수에 부끄러워 하는 일은 성숙한 남성의 몫이다. 거듭 날아오는 상처로 너덜해진 마음을 보상받기 위해 날을 세워 주고 받는 공방전은 강함이 아니라 센 척이다. 우리는 우리 위치에서 성찰하며 기초체력을 기르는 일에 집중하면 된다.
열 살 꼬꼬마였던 나는 커다란 지렁이 같이 생긴(당시의 느낌으로) 성기를 꺼내놓은 성도착증 환자에게 손목이 붙들려 내 걸 봤으니 네 것도 보여달라는 말을 들어야 했고, 친구와 손을 잡고 개구리 왕눈이를 빌리러 가던 여섯 살을 시작으로 고등학교때까지 노출증 환자들의 성기 모양새를 구분할 수 있을 지경이 되도록 마주쳐야 했고, 대학교 시절엔 버스에서 발기된 성기를 팔이며 엉덩이에 부벼대던 개새끼들과, 어두운 길목에서 내놓고 자위하던 성기를 치마에 부비고 도망가던 씨발새끼를 만나야 했다. 때마다 가장 컸던 것은 충격과 공포였고 차츰 불쾌감과 수치심이 번져 괴로웠다. 물론 대놓고 훑는 시선은 2017년에도 여전하고, 더 나아가 ‘좋은 게 좋은 것’ 이라던가 ‘우리니까’라는 응석부리기에서 출발해 불편을 유발하는 말과 행동들도 도처에 널려있다.
여성혐오든 인간혐오든 단순한 변태새끼든 테러리즘에 입각한 범죄는 이미 일어났고, 계속해서 일어날 것이다. 비상식과 싸우는 일은 나의 정신이나 육체가 죽거나 오십억 인구가 사라져야 끝난다. 지구력이 필요하다. 마음 근육을 키우라는 자기계발서의 문구에 감동했다면 종잇장처럼 하늘거리는 여자와는 도장찍고 갈라섰으면 좋겠다.
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잔소리 같은 글이 되어버렸다. 연대하자는 말 보단 개개인의 태도에 관한 이야기를 하고 싶었다. 핵가족화와 1인 가구 증가로 공동체의 필요성이 높아지고 있지만 페미니즘을 두고 그 필요를 피력하는 것은 시대 분위기상, 과거의 집단주의로 돌아가기 더 용이해 보인다. 개인의 희망과 목표가 무용해져가는 탓에 YOLO의 Once는 오늘만 쓰고 버릴 순간으로 오해되고, 이 오해에 걸려든 허무주의자들이 깊이 숨겨놓은 '인간 근원의 열망'은 집단적 테러리즘의 먹이가 되기 십상이다. 공통된 목표로 연대감을 제공하며 밑바닥까지 떨어진 자존감을 달래는 우월주의가 그들을 유혹한다. 홀로코스트의 그림자가 보인다. 하지만 이 곳에는 하나의 유혹자가 없다. 나는 그것이 무섭다.
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페미니즘, 페미니스트는 정해진 단 하나의 길이 아니다. 당신은 페미니스트다, 페미니스트가 아니다, 라는 판단을 할 자격은 누구에게도 없다. 스스로를 페미니스트라고 생각한다면 여성 인권 신장을 대전제로 이리저리 부딫히며 스스로의 세계를 갱신해 나아가면 될 일이다. 맹목을 경계하며 휴머니즘을 잃지 않는 것은 혼자서는 절대 살아갈 수 없는 인간 '실존'의 대전제가 아닐까. 어째 극복을 오로지 개인의 몫으로만 돌리는 모양새가 된 것 같아 마음이 무겁다. 그러나 오래도록 지속되어왔던 여성억압은 제도만으로는 바꿀 수 없다. 페미니즘을 외치기 전에 스스로를 성찰하며 진정한 강자가 되어, '나와 너' 단 둘로 구성된 가장 최소단위의 공동체에서부터 깨달은 바를 실천하는 것이 가장 빠른 시작이 되지 않을까 싶다.
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낯선 것은 두렵다. 내가 믿었던 것, 내가 알고 있던 세계가 무너지는 일은 수치심과 두려움을 동반하는 고통스러운 일이다. 자존이 흔들리지 않을 수 없다. 고독하고 외로운 싸움이지만 그것이 성찰의 시작이다. 기존의 개념을 부수고 새로운 세계를 창조할 수 있는 ‘사유’를 가진 것이 인간 존재의 특권 아니던가. 어차피 시행착오 다음엔 또다른 시행착오가 기다리고 있다. 시행착오들의 점으로 이루어진 것이 한 사람의 인생이라 불리는 것일지도 모른다. 하지만 어딘가 저 편에, 여성과 남성이 아닌 ‘인간’이 되어 모두가 인간의 존엄을 갖는 것이 상식인 세상이 있는 거라면, 나는 상처도 부끄러움도 기꺼이 꼭꼭 씹어 다음 세계로 나아갈 수 있는 단단함으로 이 시대에 서 있고 싶다-는 생각을, 요즘 하고 있다.
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ⓒ2017.bam12shi
#84년생이시현 #끝
#난분명자성이라고말했다 #니가거기에동의를하면어떡해
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#페미니즘 #세번째 #산문 #글 #글스타그램 #171206
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30분 뒤 자정에 3차공구<span class="emoji emoji1f51b"></span> 이번에는 첨이자 마지막이 될 통큰 이벤트선물때문에 선예약문의가 많았뉸데.. 형평성때문에 오픈하면 구입부탁드린다고 해쒀여..<span class="emoji emoji1f647"></span>🏼‍♀️ 이전 공구때 ...
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30분 뒤 자정에 3차공구 이번에는 첨이자 마지막이 될 통큰 이벤트선물때문에 선예약문의가 많았뉸데.. 형평성때문에 오픈하면 구입부탁드린다고 해쒀여..🏼‍♀️ 이전 공구때 구입하신 분들은 배아플만한 선물이기에.. 그치만 먼저 써서 효과 신나게 보고 계시니까 괜찮쥬우~? . 사람마다 자신이 원하는 이상적인 몸이 모두 다르겠지만, 전 아무리 날씬하더라도 탄력이 없고 라인이 야물딱(?!)지지 않으면 예쁘다고 못느껴서 비록 키는 난쟁이똥자루이지만 탄력있는 피부랑 라인을 지키려고 해요🏻 전 타고난거 하나도 없고, 뼈대도 작고 골반도 ... 30분 뒤 자정에 3차공구🔛
이번에는 첨이자 마지막이 될 통큰 이벤트선물때문에 선예약문의가 많았뉸데.. 형평성때문에 오픈하면 구입부탁드린다고 해쒀여..🙇🏼‍♀️
이전 공구때 구입하신 분들은 배아플만한 선물이기에.. 그치만 먼저 써서 효과 신나게 보고 계시니까 괜찮쥬우~?😊
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사람마다 자신이 원하는 이상적인 몸이 모두 다르겠지만, 전 아무리 날씬하더라도 탄력이 없고 라인이 야물딱(?!)지지 않으면 예쁘다고 못느껴서 비록 키는 난쟁이똥자루이지만 탄력있는 피부랑 라인을 지키려고 해요💪🏻
전 타고난거 하나도 없고, 뼈대도 작고 골반도 작고 운동하기 전에는 그냥 마른비만에 불과했었거든유😅
(옛날부터 저를 알던 지인들은 저의 변화한 모습에 놀란다는 여담입니다ㅋㅋ)
지금은 그래도 보는 사람마다 무슨운동하냐하고.. 몸매라고 말하기에 부끄러운 몸뚱이지만 비법 물어보시는 분들도 많고, 마사지 해주시는 샵언니들도 다른 손님들보다 탄력이랑 탱탱함이 좋다고.. 피부도 쵹크쵹크 하다고 했어유(은근 지 자랑ㅋㅋ)
아뉘 자랑할라는게 아니고!
저의 비법을 함께 하고 싶다는 팩트💛
옴총 자주 바다에 놀러가서 온종일 뙤양볕을 쐬서 흑인뇽이 되었는데도 화상1도 안입고 껍질도 안벗겨지고 쵹쵹피부 유지하는 비법은 진짜 저의 인생템 수딩겔!
제가 주변 사람들한테 좋다고 엄청 조잘조잘 거려욬ㅋㅋ
셀룰타파, 군살제거, 피부탄력 챙겨주는 사우나크림도 반년째 쓰고 있는 필수템!
그런 거 있잖아요..
너무 좋은거 알게되면 혼자만 쓰고 싶은 욕심ㅋㅋ
근데 많은 분들이 다이어트랑 피부관리 문의 주시면서 고민 털어놓으시는 거 보고 아, 진짜 좋은거눙 공유해야겠어서 그렇게 같이 쓰자고 제가 그러는고😆
간혹 언니 진초ㅑ 효과 있어요? 하시는 분들 이해합뉘다.. 제 단골 분들도 다른 좋다는 제품들 다 써본 깐깐+똑순님들인데 많은 제품들한테 실망해서 의심이 높아졌다고 하더라고요..
일단 저는 제가 효과를 보고 있고 평생 쓸꺼기에
울 고객님들이 직접 써보고 자발적으로 후기들 보내주신걸로 아! 다들 효과 보고 계시구나 하면서 제가 더 자신있게 자랑하눈고에요💛
또 주절거리다보니 말이 길어져서 지겹죠..
이상 군것질쟁이 먹깨비 빼기뇽이었습니다아!
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#셀카 #셀피 #좋아요 #소통 #운동 #데일리룩 #다이어트 #얼스타그램 #일상 #오늘 #운동하는여자 #셀스타그램 #데일리 #태닝 #피부관리 #피부재생 #피부진정 #몸매관리 #여름휴가 #바디크림 #부종관리 #사우나크림 #셀룰라이트 #피부관리 #체지방 #다이어터
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‘대책마련’은 대구에서 활동하는 책방운영자와 독립출판제작자 네트워크입니다. 대책마련 주간은 '대책마련'에 함께하고 있는 팀들이 각 공간을 활용해 책을 만나는 다양한 방식의 프로그램을 ...
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‘대책마련’은 대구에서 활동하는 책방운영자와 독립출판제작자 네트워크입니다. 대책마련 주간은 '대책마련'에 함께하고 있는 팀들이 각 공간을 활용해 책을 만나는 다양한 방식의 프로그램을 선보이는 작은 축제입니다. 더위가 한풀 꺾인 늦여름, 함께 책 속으로 빠져볼까요? - 일정: 8월 24일 ~ 9월 7일 장소: 대구의 작은 서점들(고스트북스, 더폴락, 커피는책이랑, 차방책방, 스튜디오콰르텟) 신청방법: 프로필 링크의 구글 신청서를 작성 후, 참가비를 아래 계좌로 입금하고 신청서를 전송하면 신청이 완료됩니다. 계좌: 대구은행 086-08-049577-5 ... ‘대책마련’은 대구에서 활동하는 책방운영자와 독립출판제작자 네트워크입니다. 대책마련 주간은 '대책마련'에 함께하고 있는 팀들이 각 공간을 활용해 책을 만나는 다양한 방식의 프로그램을 선보이는 작은 축제입니다. 더위가 한풀 꺾인 늦여름, 함께 책 속으로 빠져볼까요?
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일정: 8월 24일 ~ 9월 7일
장소: 대구의 작은 서점들(고스트북스, 더폴락, 커피는책이랑, 차방책방, 스튜디오콰르텟)
신청방법: 프로필 링크의 구글 신청서를 작성 후, 참가비를 아래 계좌로 입금하고 신청서를 전송하면 신청이 완료됩니다.
계좌: 대구은행 086-08-049577-5 최성
문의: @daechaeck053 / 010-2977-6533
*** 프로그램별 시간/장소/참가비 등이 상이하니 반드시 확인 후 신청바랍니다!!!
*** <책방 속 상점>과 전시 프로그램은 신청 없이 자유롭게 관람&참가 가능합니다.
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📚세부일정

1. <흙으로 만드는 책소품> - 사이에
엽서나 작은 책을 내 방에 디피할 수 있는 스탠드, 책을 읽다 메모할 때 곁을 지켜줄 펜홀더와 문진을 흙으로 빚어 만듭니다.
일시: 8월 24일(금) 오후 7:30 ~ 8:30
장소: 사이에
참가비: 20,000원(완성 후 택배발송비 포함)
최대인원: 9명
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2. <게릴라 리딩 with 금정연 > - 책방이층
모이고 읽고 흩어진다. 서평가 금정연이 선택한 책을 함께 읽고 이야기 나눕니다.
일시: 8월 26일(일)
참가비: 신청시 도서구입
* 정확한 시간과 장소는 인스타그램 @guerrillareading에서 트위터 @guerrillareadin에서 게릴라로 공지됩니다.
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3. <아티스트 토크 with 포푸리(popurri)> - 고스트북스
일러스트와 리소그라피 인쇄를 함께 다루는 스튜디오 포푸리를 운영하는 홍세인작가를 모십니다. 1인 스튜디오 포푸리를 만들게 된 과정의 이야기와 일러스트레이터로서의 삶에 대해 들어봅니다.

일시: 8월 31일(금) 오후 7:00 ~ 8:30
장소: 고스트북스
참가비: 10,000원(1 free drink)
최대인원: 25명
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4. <소시지와 책 먹는 밤> - 커피는 책이랑
소시지(소멸은 시시때때로 지구에 도움이 될지도 몰라) 공연과 채소음식을 곁들어 밤새도록 책 읽어요.

일시: 8월 31일(금) 오후 10:00 ~ 익일 오전 5:00(오프닝 공연 10시)
장소: 커피는책이랑
참가비: 15,000원(음료 및 야식 포함)
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5. <지구멸망파티> - 더폴락
많은 문학작품에서 지구멸망을 묘사한 것처럼 함께 모여 최후의 날을 상상해봅니다. 각자가 생각하는 지구최후의 날을 이야기하면서 고기를 굽고 축배를 들어요!

일시: 9월 1일(토) 오후 8:30 ~
장소: 더폴락
참가비: 20,000원(고기, 술, 음료 등 제공)
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6. <책방 속 상점> - 방낙타, 영향력, 타바코북스
작고 얇은 책을 만드는 방낙타와 키친테이블라이팅 문예지를 만드는 영향력, 그림을그리고 노래를 만드는 타바코북스가 각자 제작물과 소장품을 가지고 책방 속 상점을 엽니다.
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1회차
일시: 8월 25일(토) 오후 4:00 ~ 8:00
장소: 더폴락

2회차
일시: 9월 1일(토) 오후 4:00 ~ 8:00
장소: 스튜디오콰르텟
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7. 전시 < __________, 의 영향력 > - 차방책방
종이 위를 떠난 독립문예잡지 키친테이블라이팅 '영향력' 속 시들을 보고 읽고 느끼는 시간을 보냅니다.

일시: 8월 24일 ~ 9월 21일
장소: 차방책방
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8. 전시 <am/pm> - 이모씨, 수니
주변의 풍경과 일상의 모습을 담은 사진과, 거기에 숨어있는 모습과 감정을 다시 찾아내어 드로잉으로 표현하고자 합니다. 밝은 감정과 풍경이 있는 am, 조금은 어두운 감정과 풍경이 있는 pm으로 구성됩니다.

일시: 8월 24일 ~ 9월 7일
장소: 더폴락
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* 포스터 디자인: 스튜디오 유연한 @flexible_______people
#대책마련주간 #모여라책방으로 #대책마련
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뚝딱뚝딱‍♂️ #유나필라테스 20~ 40프로까지 행사 하오니 많은 문의 바랍니다 ️1:1 개인레슨 ️2:1 듀엣레슨 ️4:1 기구 그룹레슨 이런분들 !! ️어깨결림 ️거북목,목디스크 ️허리통증, 허리디스크 ️척추측만증 ️키즈필라테스,키성장 ️자세교정,재활 ️산전산후필라테스 ️웨딩필라테스 ️다이어트필라테스 ️근력,코어강화 ️위치 효창공원역도보3~4분,숙대후문부근, 효창동5-51 우스블랑건물3층 #효창동필라테스 #용산필라테스 #공덕필라테스 #숙대입구필라테스 ... 뚝딱뚝딱👷‍♂️
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20~ 40프로까지 행사 하오니 많은 문의 바랍니다
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▫️위치
효창공원역도보3~4분,숙대후문부근, 효창동5-51 우스블랑건물3층
#효창동필라테스 #용산필라테스 #공덕필라테스 #숙대입구필라테스 #숙대필라테스 #다이어트필라테스 #필라테스 #유나필라테스스튜디오 #unapiltes #운동하는여자 #운스타그램 #헬스타그램 #다이어트 #유나필라테스 #산전산후 #산전필라테스 #산후필라테스 #산전산후필라테스 #임산부필라테스 #필라테스강사
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안녕하세요<span class="emoji emoji2665"></span>️ 다이어트 쉐이크 , 체지방 컷팅제 공구 합니다<span class="emoji emoji1f495"></span> . 옆으로 넘기시면 후기 보실수 있어요 <span class="emoji emoji1f449"></span>🏼 . . . 이번엔 사은품으로 허벌티 랜덤 발송 되요!! 이건 그냥 시간 상관 ...
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안녕하세요️ 다이어트 쉐이크 , 체지방 컷팅제 공구 합니다 . 옆으로 넘기시면 후기 보실수 있어요 🏼 . . . 이번엔 사은품으로 허벌티 랜덤 발송 되요!! 이건 그냥 시간 상관 없이 하루 1-2번 차 마시듯이 마시면 되요!! . 컷팅큐어도 하루 2번 드시면 되요! ( 저는 일어나자마자 한잔, 그리거 그냥 물병에 타서 들고다니면서 수시로 마셔요 !) . . . 오늘은 제가 평소에 먹는 #다이어트쉐이크 랑 #체지방컷팅제 . 소개해 드릴게요!!️ . . 저는 아침 대용으로 매일 먹고 있어요. 보통 운동하기 전 이나 공복운동 했을 ... 안녕하세요♥️ 다이어트 쉐이크 , 체지방 컷팅제 공구 합니다💕
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옆으로 넘기시면 후기 보실수 있어요 👉🏼
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이번엔 사은품으로 허벌티 랜덤 발송 되요!! 이건 그냥 시간 상관 없이 하루 1-2번 차 마시듯이 마시면 되요!!💛
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컷팅큐어도 하루 2번 드시면 되요! ( 저는 일어나자마자 한잔, 그리거 그냥 물병에 타서 들고다니면서 수시로 마셔요 !)
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오늘은 제가 평소에 먹는 #다이어트쉐이크 랑 #체지방컷팅제
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소개해 드릴게요!!⭐️⭐️
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저는 아침 대용으로 매일 먹고 있어요. 보통 운동하기 전 이나 공복운동 했을 땐 운동 후에 쉐이크 섭취 하고 있어요🍎
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배부르면 운동하기 싫어지는 스타일이라 가볍게 먹는 편인데,
이 쉐이크는 일단 너무 맛잇고 💕
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포만감이 진짜 오래 유지되요!!👍🏼
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딸기맛 🍓 / 초코맛 🍫
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두가지 인데, 하루한번씩 번갈아 가며 다른맛 먹고, 가끔 두개를 반반 섞어 먹기도 해요 ㅋㅋ 진짜 안질림!!!😝
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다이어트 목적이신 분들은 #식사대용 으로 하루 1-2번 드시면 되세요.
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그리고 체지방컷팅제 #컷팅큐어 도 하루에 2 번씩 500ml 물에 타서 꼭 먹어주고 있는데용🍡
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아침에 한잔, 자기전에 한잔👄
이렇게 먹어요 ! 요즘 다이어터 들에게 핫하다는 #와일드망고 함유 되서 체지방 분해에 효과 적이랍니다!👼🏻👼🏻
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맛은 망고맛 아니에요!!
마테차..? 같은 맛이랑 비슷해요 😃
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저도 평소에 수분섭취가 줄어드는데 그래도 이거 두번먹으면 최소 물 1 리터 를 먹을 수 있기 때문에 꼭 먹어주고 있어요!
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다이어트에 효과적인 성분인 녹차 카테킨, L 카르니틴 이 들어있어서 식욕억제 효과, 지방 분해 효과가 있어요😎
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하지만 효과 보시려면 꾸준히 드셔야 하고 평소 #식습관관리 + #꾸준한운동 병행 되셔야 다이어트 성공 하실 수 있어요😃
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💛 일반식 1끼 + 쉐이크 2 끼 + 컷팅큐어 2회 👉🏼 급다이어트 필요하신 분
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💛 일반식 2끼 ( 양은 절반 ) + 쉐이크 1 끼 + 컷팅큐어 2 회 👉🏼 체중감량 필요하신 분
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이렇게 챙겨드시면 좋아요!😀
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자세한 가격정보 , 칼로리, 함량 성분 정보는 제메인 프로필 링크 타고가시면 되요💕
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( 가격이 넘나 넘나 착함... ♥️♥️)
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원하시는 구성 상품 선택해서 구매 가능해요⭐️
( 구매하시면 500ml 물통 같이 가용 )
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노출의 계절 여름!!! 다이어트 필수의 계절 😍
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건강한 습관 만들기 화이팅🤟🏻
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♥️♥️ 구매방법 : 인스타 메인 프로필 링크 클릭!
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ㆍ 연수랑 핏엔젤선생님들이랑 잼나게 운동하고 멋지게 프로필사진 찍어용<span class="emoji emoji1f609"></span> 도전하세요~ 선착순5분 모집해용 ㆍ <span class="emoji emoji2b50"></span>️2018년 성공적인 다이어트를 위한 완벽한 플랜!!! 핏엔젤 ...
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ㆍ 연수랑 핏엔젤선생님들이랑 잼나게 운동하고 멋지게 프로필사진 찍어용 도전하세요~ 선착순5분 모집해용 ㆍ ️2018년 성공적인 다이어트를 위한 완벽한 플랜!!! 핏엔젤 비키니 챌린지!!! 1등하면 해외항공권,숙박권,프로필촬영권 일체무료!!! ㆍ 챌린지기간:4.11-5.31(8주간) 인바디.비포촬영기간:현재부터 4.10일까지 위치:역삼동616-4번지 2층 핏엔젤(신논현역4번출구) . 1.슬림핏(체중감량목표) 볼륨핏(볼륨감있는 바디라인목표) 선택 2.그룹별 식단 운동관리 3.데일리 ...
연수랑 핏엔젤선생님들이랑 잼나게 운동하고 멋지게 프로필사진 찍어용😉
도전하세요~ 선착순5분 모집해용

⭐️2018년 성공적인 다이어트를 위한 완벽한 플랜!!! 핏엔젤 비키니 챌린지!!!
1등하면 해외항공권,숙박권,프로필촬영권 일체무료!!!

챌린지기간:4.11-5.31(8주간)
인바디.비포촬영기간:현재부터 4.10일까지
위치:역삼동616-4번지 2층 핏엔젤(신논현역4번출구)
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1.슬림핏(체중감량목표) 볼륨핏(볼륨감있는 바디라인목표) 선택
2.그룹별 식단 운동관리
3.데일리 출석관리-출석만해두 선물이 팡팡
4.주 1회 정기 불금전신유산소 수업참여
5.일등하면 해외여행공짜, 인생샷 바디프로필공짜!!!
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🔺매번 다이어트 실패하는 이유!!!
•목표가 없다 –
다이어트성공하면 바디프로필무료, 해외여행무료!!! ㆍ ㆍ ㆍㆍ
•혼자서 운동하는건 지루하고 힘들어 -선생님들과함께똑같은목표를가진친구들과함께 재미있게 ㆍ ㆍ •나에게 맞는 운동방법을 모르겠어-
자세분석기과 인바디검사를통해 전문가가 본인에 맞는운동을 추천

🎀넌 그냥 운동만 열씸히 해!!! 나머지는 우리가 다 해줄께!!!

🖍핏엔젤 챌린지 참가 방법🖍

🔹1.원하는 핏엔젤 수업과 시간을 선택한후 (그룹필라테스, 그룹피티, 개인필라테스, 개인피티)
🔹2.카카오톡 핏엔젤 1:1 채팅으로 보내주세요.
☎ 전화 02-565-1003 여석이 확인 되면 수업비 입금후(169-910136-88807 하나 박연수) 등록이 완료됩니다.^^
🔹3. 핏엔젤에 방문하여 자세분석비포사진과 체지방측정을 합니다.
비포사진 촬영의상은 최대한 몸이 드러나는 옷으로 준비해주세요~(비포와 에프터의 사진 차이가 나지않으면 수상자 입상에 불이익이 있을수 있습니다.)
🔹4. 본인의 비키니 챌린지 목적에 맞는 슬림핏, 볼륨핏 선택후 담당선생님이 배정됩니다.
🔹5. 8주후 에프터 사진촬영과 인바디측정 결과로 입상자를 발표합니다.

#신논현역 #필라테스 #피트니스 #힙필라 #엉폭반 #박연수트레이너 #여성전용 #강남역11번출구
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 #2 이렇게 나르시시즘과 감상주의가 콜라보된 해괴망측한 페미니즘이 탄생한다. 이 기형적인 사고에 내재된 필연적인 규격화는 다름을 받아들이지 못한다. 맹목이 주는 안정감에 익숙해지면 ...
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#2 이렇게 나르시시즘과 감상주의가 콜라보된 해괴망측한 페미니즘이 탄생한다. 이 기형적인 사고에 내재된 필연적인 규격화는 다름을 받아들이지 못한다. 맹목이 주는 안정감에 익숙해지면 안정을 지키기 위한 합리화가 시작된다. 방금 전에 주장한 논리를 곧바로 뒤집으며, 안정을 위협하는 요소를 제거하기 위해 핏대를 세운다. 나에게 질문하는 것이 선행될 리 없는 사고의 구조다. 여성인 나 스스로 앞장서서 구시대의 비상식을 답습하고 있다는 사실을 모른다. 꼰대가 만들어지는 탄생의 신비다. 성찰이 결여된 기형적인 신념은 일을 몇 배는 더 번잡스럽게 만든다. 프로크루스테스를 ... #2
이렇게 나르시시즘과 감상주의가 콜라보된 해괴망측한 페미니즘이 탄생한다. 이 기형적인 사고에 내재된 필연적인 규격화는 다름을 받아들이지 못한다. 맹목이 주는 안정감에 익숙해지면 안정을 지키기 위한 합리화가 시작된다. 방금 전에 주장한 논리를 곧바로 뒤집으며, 안정을 위협하는 요소를 제거하기 위해 핏대를 세운다. 나에게 질문하는 것이 선행될 리 없는 사고의 구조다. 여성인 나 스스로 앞장서서 구시대의 비상식을 답습하고 있다는 사실을 모른다. 꼰대가 만들어지는 탄생의 신비다. 성찰이 결여된 기형적인 신념은 일을 몇 배는 더 번잡스럽게 만든다. 프로크루스테스를 처리한 테세우스의 재림이 간절해 진다.
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오래도록 억압되어 갈 곳을 잃었던 대한민국의 리비도는 포르노(야동아님)로 소비’하거나’ 소비’되는’ 대립의 서사를 만들었다. 한국형 집단주의의 무간격은 타자의 경험을 극히 소수에게만 허용했다.(허용이라기보단 배척으로 개인을 고통속에 던져 스스로 깨우치게 한 것에 가깝지만) 긴 시간동안 다수의 무의식에 스며든 『성=포르노』의 공식은 타자성 안에 필연적으로 내재되어있는 에로스마저 포르노로 인식한다. '성적인 것'을 내포하고 있는 모든 표현은 여전히 인격없이 전시가치만 지닌 포르노로 소비되거나, 피해의 서사가 실린 지탄의 대상이 된다.
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미학적인 관점에서 균형잡히고 아름다운 신체는 눈길을 끈다. 자신이 가진 달란트를 알고 드러내는 표현이 잘못일 리 없다. 포르노로 소비되기 위해 아름다운 것이 아니기 때문이다. 그러나 여전히 성숙하지 못한 인종들은 이를 공유하며 저속한 언어로 낄낄대거나, 섹스나 하자는 식의 메세지(카톡이든 SNS든 말이든 모든 소통 수단)를 날리며 타자의 에로스를 포르노로 전락시킨다. 이들 중 또 몇몇은 포르노로 소비되었던 서사를 내세워 피해자 궐기대회에 동참하지 않는다는 이유로 공격을 시작한다.(포르노를 포르노로 소비하는 것이 잘못이라는 말이 아니다. 포르노를 포르노로 소비하지 뭘로 소비하나.) 집단주의의 규격에서 깨어나지 못한 채 포르노화된 서사를 주고 받으며 허우적대는 무리들이 감을 놓네 배가 어떻네의 오지랖으로 개개인의 가치관에 생채기를 내고 있다. 등을 펴고 현시대를 살아가는 성숙한 여성들의 난제 위에 난제를 얹는다. 이들에게는 타자가 없으므로 에로스도 없다. ‘옷을 왜 그렇게 입었느냐’라는 투의 책임전가로 성폭행 피해 여성들을 더욱 절망에 빠뜨리는 사고 역시 포르노화에 기반한 후져먹은 의식에 포함된다.
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자신의 상처(사회적,개인적 둘 다)와 마주보지 못하고 스스로에게 억압 당하는 여성들이 다른 여성들에게 똑같은 억압을 강요한다. 이것이 모든 남성들을 잠재적 가해자로 만드는 사고다. 목소리를 높여야 할 곳은 성애의 세계에 포르노만 존재하는 ‘낡은인종’들의 의식 개혁이지 가해자와 피해자, 강자와 약자로의 지루한 회귀가 아니다. 사람과 사람이든 사람과 사물이든, 모든 관계는 유혹에서 출발해 매혹되거나 매혹되지 않는 서사다. 누군가 나에게 매혹되지 않는다면 매혹되지 않는 사람들을 탓할 것이 아니라 유혹하는 나의 방식에 의심을 품어야 한다. 우리는 총체적 스몰사이즈가 가진 유혹인자로 보호본능을 자극하며 안전을 보장받는 아이가 아니다. 여성해방을 외치면서, 남성을 사고의 중력 한가운데에 두고 의존하던 구시대의 ‘위성’포지션을 여전히 고수하고 있는 이유는 무엇일까.
물론 ‘나는 아무 생각이 없다 왜냐하면 정말로 아무 생각이 없기 때문이다’를 인생 전반에 걸쳐 실천하고 있는 객체들은 논외다. 그 종자들은 내가 뭘 원하고 있는 것인지 무엇 때문에 이런 행동(표현)을 하고 있는지 '왜'라는 질문조차 던지지 않는다. 그저 한 평 짜리 합리화의 꽃밭에 앉아 무언가를 한다. 계속 한다. ‘인내’라는 개념 자체가 존재할 수 없기 때문에 끊임없이 한다. 그 뿐이다.
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ⓒ2017.bam12shi
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#페미니즘 #페미니스트 #산문 #글 #171206
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"<모바일블로그상위 소개> - - - 진실성과 퀄리티 높은 컨테츠를 제공하여 부담없이 광고를 진행할 수 있는 모바일상위노출을 진행해 보시는 건 어떠신가요? 과장된 광고를 ...
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진실성과 퀄리티 높은 컨테츠를 제공하여 부담없이 광고를 진행할
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과장된 광고를 진행하게 된다면 소비자들이 거부감이들기 때문에
광고 효과가 떨어지는 반면, 모바일상위노출은 자연스럽게 기업을
소개해줌으로써 기업의 이미지도 긍정적으로 심어줄 수 있습니다.

자연스러운 광고 방식으로 작성하기 때문에 광고를 한 듯 안 한 듯
거부감이 적다는 점이 가장 큰 메리트가 됩니다.

저희 모도시에서는 네이버 빅데이터와 21년차종합광고회사의 노하우로
맟춤형컨설팅이 준비되어 있습니다. 저비용 고효율의 상위노출을 약속드립니다.

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ㆍ 선착순8분께는 바디코어 단백질쉐이크 10봉 시중가3만5천원 증정해드려요^0^ 다욧열씸히 하시라고 혜주님이 지원해주셨어용^0^ @aloha_hey.ju ㆍ <span class="emoji emoji2b50"></span>️핏엔젤 ...
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ㆍ 선착순8분께는 바디코어 단백질쉐이크 10봉 시중가3만5천원 증정해드려요^0^ 다욧열씸히 하시라고 혜주님이 지원해주셨어용^0^ @aloha_hey.ju ㆍ ️핏엔젤 5키로 감량반 선착순10명 모집!!!️ ㆍ 노안이 될것이냐 ~~여신이 될것이냐~~ 체중빼는건 혼자서도 할수 있지만 여자들이 원하는 라인을 만드는건 전문가가 필요해!!! 여자몸만들기 15년 노하우로 나도 여신 되어 비키니 입어보쟈! ㆍ 난 5키로만 빼면 딱!!인데 무조건 굶고 유산소로 땀만뺀다면 노안 등극!!! 여자 몸에 맞춘 핏엔젤 프로그램을 ...
선착순8분께는 바디코어 단백질쉐이크 10봉 시중가3만5천원 증정해드려요^0^ 다욧열씸히 하시라고 혜주님이 지원해주셨어용^0^ @aloha_hey.ju

⭐️핏엔젤 5키로 감량반 선착순10명 모집!!!⭐️

노안이 될것이냐 ~~여신이 될것이냐~~
체중빼는건 혼자서도 할수 있지만
여자들이 원하는 라인을 만드는건 전문가가 필요해!!!
여자몸만들기 15년 노하우로 나도 여신 되어 비키니 입어보쟈!

난 5키로만 빼면 딱!!인데
무조건 굶고 유산소로 땀만뺀다면 노안 등극!!!
여자 몸에 맞춘 핏엔젤 프로그램을 선택한다면 힙업,탄탄 여신등극!!!
마지막5키로 감량이 몸의 라인과 얼굴의 컨디션을 좌우한다.

🔺여성전문 핏엔젤만의 엉덩이 성형클래스로 엉밑살을 제거하고 엉덩이를 업시켜 다리를 길어보이게하며
🔺가슴겨드랑이,러브핸들,승마살,안창살,팔뚝살,허벅지뒤쪽 셀룰라이트등등 핏엔젤만의 유산소성근력운동으로 효과적으로 제거하여 ㆍ
🔺최소 5키로를 단순히 체중감량이아니라 탄력은살리고 체지방을 감량하여 보다 슬림하고 탄력있게 휴가철 비키니를 즐길수있도록 도와주는 핏엔젤 만의 💥토탈바디 지방케어프로그램💥이다.

각종소도구를 이용한 신나는동작과 음악과 함께 즐기다보면 나도모르게 땀이 줄줄 체지방이 활~활~ 최소 5키로 감량은 식은죽 먹기!!! ㆍ
📍1.여성전문 핏엔젤 그룹수업 주4회 수업

힙업전문 핏엔젤만의 시그니쳐 운동인 힙업필라,엉폭운동
체지방제거와 탄력을 한번에 줄 수 있는 전신유산소 운동 클래스
필라테스,그룹피티 나누지않고 모든 수업을 맘대로 자유롭게 주4회 들을수 있는 시스템

📍2.주 4회 프리미엄 샐러드 증정
먹는게 80!!! 아무리 열씸히 운동해도 폭식,야식을 줄이지않는다면 효과 무!!!
매인재료 연어,새우등 20가지 신선한 재료가 들어간 프리미엄샐러드를 1일 1샐러드로 제공하여 회원님들의 폭식,야식을 줄이고 건강하고 효과적인 다이어트를 할수 있도록 샐러드를 지원해드려요^^ 핏엔젤 샐러드 너무 맛있어요^0^

🔺핏엔젤 5키로 감량반 수업 시작일 : 시작일로부터 2개월간 (등록후 바로 운동시작 가능하세요^0^)
🔺5키로 감량반 모집 기간 : 현재부터 18년 6월30일까지 (15명 선착순 으로 일찍마감될수있습니다)
🔺수업비 : 99만원
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⭐️엉덩이성형개인피티,5키로감량 개인피티 가능해요~

🔺수업장소
역삼동 616-4번지 2층
신논현역 4번출구 4분거리, 강남역11번출구9분거리

🎀핏엔젤 5키로 감량반 신청방법🎀
등록을원하시는분은 카카오톡 돋보기누루고 “핏엔젤” 검색후 1:1채팅으로 여석확인후
169-910-136-88807하나 박연수로 수업비 99만원 이체후 (운동시작날짜/이름/전화번호)를 핏엔젤 1:1채팅에 남겨주세요~ 방문후 카드결제 가능하세요^^
전화 상담 : 02-565-1003
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한국의 타투 아티스트들과 컬쳐 아티스트들이 모인 협동조합의 설립신고와 사업자등록,사업신고와 그외 필요한 허가들이 마무리 되어가고 있습니다. 새로이 변화하는 타투씬을 스스로 만들어 ...
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한국의 타투 아티스트들과 컬쳐 아티스트들이 모인 협동조합의 설립신고와 사업자등록,사업신고와 그외 필요한 허가들이 마무리 되어가고 있습니다. 새로이 변화하는 타투씬을 스스로 만들어 보고자 많은 분들이 모여 직접 출자금을 모아서 , 투자와 희생의 정신을 바탕으로 작게는 개인과 크게는 모두를 위한 , 과거와 현재를 교훈 삼아 미래를 위한 일에 직접 동참하기로 뜻을 모아주시고 행동해 주신 모든 분들께 감사드립니다. 라이프아트 협동조합에서는 다양한 사업을 구상하고 진행중이며 , 현재 진행중인 사업으로는 타투씬을 대변하는 언론이 없기에 타투이스트들와 ... 한국의 타투 아티스트들과 컬쳐 아티스트들이 모인
협동조합의 설립신고와 사업자등록,사업신고와 그외 필요한 허가들이 마무리 되어가고 있습니다.
새로이 변화하는 타투씬을 스스로 만들어 보고자 많은 분들이 모여 직접 출자금을 모아서 ,
투자와 희생의 정신을 바탕으로 작게는 개인과
크게는 모두를 위한 ,
과거와 현재를 교훈 삼아
미래를 위한 일에 직접 동참하기로 뜻을 모아주시고 행동해 주신 모든 분들께 감사드립니다.
라이프아트 협동조합에서는 다양한 사업을 구상하고 진행중이며 ,
현재 진행중인 사업으로는
타투씬을 대변하는 언론이 없기에 타투이스트들와 컬쳐 아티스트들이 직접 타투매거진과 웹진을 운영하기로 하고 뜻을 모아
모든 준비를 마무리 짓는 단계에 와 있고,
조합원 모두가 기자의 역할을 해줄 것이며,
매거진은 정기구독을 제외하고 사람이 모이는 곳에는 무료배포를 원칙으로
운영할 예정이고,
웹진엔 수시로 정보와
한국과 월드의 타투씬의 동향이나 컨벤션 정보,
한국의 타투이트들의 소개나 인터뷰,정보,재미를 위한 사실에 근거한 찌라시 나 다각도의 문화 컨텐츠를 다루어,
타투가 의료가 아닌 문화의 일부라는 점을 부각시키고 대중에 인식시킬 예정입니다.

또한 10월에 열릴 타투컨벤션을 위해 많은 준비를 하고 있으며 ,
얼마전에는 UMF Korea를 통하여 X-ink 컨벤션 홍보를 시작하였습니다.
외국의 타투이스트들을 컨벤션 컨테스트의 심사위원으로 초빙하여 ,
객관성과 공정성을 더한
컨테스트를 진행할 예정이며
참여하는 모두가 즐길수 있는 축제를 만들어 내고자 열심히 준비중입니다.

또 조합에서는 이익사업의 일환으로
펜 타입의 카트리지 머신을 출시준비중이며 ,
그 동안 머신을 만들어온 나름의 노하우를 가진 조합의 임원 몇명이 합심하여
스탠다드형의 저렴하며 합리적이며 성능이 보장되고,
조합에서 철저한 a/s를 책임지는 머신을 생산해낼 것입니다.
튼튼한 외부 프레임과 품질이 보장된 모터의 선정,
그리고 검증된 시스템을 가진 머신이 발매될 것이며
몇일 안으로 사전 예약을 받기 시작할 것이고,
품질 좋은 카트리지 니들도 수입 공급할 예정입니다.

다른 이익사업으로
after care 제품을 준비중이며
현재 유통되고 있는
타투 애프터케어 들의 단점을 보완한 제품이 만들어졌고
마무리 테스트중에 있으며
곧 출시 될 예정입니다.
제품의 이름은 '타투케어' 이며
발림성 개선과
백탁현상 제거등
피부재생에 도움을 주는 성분을 기본적으로 두가지를 넣어
현재 애프터케어 중에 가장 월등한 제품을 만들어 내고 있습니다.

라이프아트 협동조합에서는
차별화된 아카데미를 구축하여 양질의 후진양성 시스템을 구축하고 마무리 준비 단계에 있고

조합의 공용샵을 운영하여
양질의 교육을 받고 실력이 있는 후배들과 학생들을 선별하여 공용 샵에 배치할 예정이며,
현재 서울 대전 대구 부산 제주 캐나다 베이징 네델란드 에 준비중에 있습니다.

라이프아트 협동조합은
정해진 인원을 채운뒤
분기별로 적정 인원만을 조합원으로 가입 받을 예정입니다.

문의는
[email protected]
카톡:lifeartcm
010 2464 2484
로 주시면 됩니다.
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. . 전 연애 상대로 백퍼 낚이고 걸린상대가 모두 외아들 이였어요 특히 시스터즈들로 서라운디드 바이된 외아들. 어째 첫사랑 상대 조짐부터가 그러더니.. 막상 결혼상대로 외아들계의 ...
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. . 전 연애 상대로 백퍼 낚이고 걸린상대가 모두 외아들 이였어요 특히 시스터즈들로 서라운디드 바이된 외아들. 어째 첫사랑 상대 조짐부터가 그러더니.. 막상 결혼상대로 외아들계의 조상님을 만난거죠. 누구든 다 다룰 수 있을거라 착각하고 살며 개까불었던 저에게 내 능력의 한계를 알게끔 해준 상대. 어릴적부터 아이가 어른을 위한 걱정을 해주느라 현재 정신연령 10세에 멈춰있는 제 남편 십세입니다 외아들 오브 더 외아들의 조상급 우리 십세녀석~ 기엽죠? 따라올자 없어요. 넘 기여버 조패주고 싶어요~ 얼마전 여기에서 제 남편이 외아들이란 ... . .

전 연애 상대로 백퍼 낚이고 걸린상대가 모두 외아들 이였어요

특히 시스터즈들로 서라운디드 바이된 외아들.

어째 첫사랑 상대 조짐부터가 그러더니.. 막상
결혼상대로 외아들계의 조상님을 만난거죠.
누구든 다 다룰 수 있을거라 착각하고 살며 개까불었던 저에게
내 능력의 한계를 알게끔 해준 상대.

어릴적부터 아이가 어른을 위한 걱정을 해주느라
현재 정신연령 10세에 멈춰있는 제 남편 십세입니다
외아들 오브 더 외아들의 조상급 우리 십세녀석~ 기엽죠?
따라올자 없어요. 넘 기여버 조패주고 싶어요~

얼마전 여기에서 제 남편이 외아들이란 글을 쓴 이후로
봇물 터지듯 외아들은 결혼생활 자체가 불가능 하다라는
의견들이 너무 많아서 좀 놀랐고

외아들의 자유로운 영혼과 그 엄마와의 관계에 도저히
들어갈 공간이 없다는 이유로 이혼까지 하게 되었다는 분들도
많이 계셨어요.. 처음엔 웃고 넘겼더랬는데 알고보니
심각한 거예요. 특히 시부모님끼리의 사이가 멀면 멀수록
그 엄마와 아들의 관계는 자유로움이 아닌 서로에게 묶여있는
관계라더군요. 이 얼마나 끔찍한 일이예요

저희의 변화는 그의 어머니와 맞짱뜨기 시작하면서 부터예요

어머니인지 종교인인지로 분간이 안가요

제가 자연스럽고 일상적인 대화를 원하고 시도해도
항시 오는 대답은 율법이예요

전 거기서부터 답답함을 느껴 난 당췌 어머니하고는
뭔 드라마 대사를 아니 집안 종교에도 없어 배워보지 못한
염불을 외우는거 같다고 폭탄선언을 하기까지 이르렀었어요

시아버지와 제 남편과 고모들은 다 뒤집어지고 지각변동,
대지진이 일어난거죠

어머니가 너무 당황하시는거예요.
이런 며느리 걍 받아드리세요. 대신 제가 그를 웃게 할께요.
어머니도 원하시는 일 이쟈나요

신기한일은 저희 어머니가 그때부터 완전히 제 편이 되기를
시작하셨다는거예요
딸만 둘에 막내로 태어나 엄마 아빠, 주변 모든 사람들로 부터
온갖 저능아 취급을 다 받고
효자 효녀들의 전매특허 '혼자 알아서 잘해' 라는 말따윈
죽기전에나 들어볼까.. 덕분에 전 아이스러울 수 있었고
철없는 십대를 표현할 수 있었고 그러기에 매우 자유로웠어요

집안에서도 온갖 ㅈㄹ스런 모습으로 시작하여 부모 개거품
물게하는 사건까지 모든걸 다 표현하며 살았던 저에게는

저희집과는 너무 다른 그의 가족과 소통단절과 눌림을 보면서
이게 화내서 될일이 아니라는 걸 알게 되었거든요.
남편의 이야기를 들어보면 그래요

저란 여자는 분명 상대하면 할수록 자기 자존심을
상하게 한다는 거예요

난 저 여자에게 뭔가를 해주고 싶은데 저 여자는
그것도 필요없고.. 저것도 필요없고.. 그가 그런 서운함을
표현할때 마다 전 이야기했어요

사람한테 잘한다는게.. 네가 생각하는거 하고
내가 생각하는게 달라 아주 많이.

내가 잘해준다는 건 저 사람이
저 사람스럽게 표현하기를 내버려주는 거. 그게 싫으면
그것또한 표현하는 거.
너는 태생이 외아들이고 네가 막내딸이 될 수 없듯이.
걍 나랑 비교말고 어떤 남편이 되려하지 말고 지금의 너 대로
걍 갔슴 좋겠다고. 당신은 자신이 어둡다고 나쁘다고
싫다고 하지만 난 오히려 당신의 어둠덕에 쉴 수있어 편하고

아늑해서 좋다고 .

걍 내 모습 그대로 보여줘도 되는 상대.
그게 저와 결혼하기로 작정했던 마음이였다고 했고
지금도 제가 나쁜여자의 전형을 살더라도 끊임없이 제 옆에서
저를 봐주고 웃어주고 박수쳐주고 있는 유일한 상대예요

그는 내 남자예요
어른이고 애고 구분자체가 필요도 없는 .

그가 고백했어요

그를 자존심상하게 했던건 제가 아니라 '어른' 이기를 강요하고
기대하는 어른 흉내내는 사람들이였다고.
스스로 어른이라고 하는 사람들은 정작 아이였던 자신이
보여준 어떤 노력에 대해 아무도 칭찬하거나 기뻐해주는
사람이 없었다고. 자신은 그저 칭찬 받고 싶은데

어린 아이 취급받고 싶은데.. 철이 있네 없네만 따지고
계속해서 기준삼는 사람들이 아이어른들 이였다고. .

그게 가장 큰 결핍이라고 했어요

결혼과 동시에 그 한풀이의 숙제가.. 저에게로 와서
그가 뭘 하나 했다하면 제가 ㅈㄹ맞게 오버해주고 안아주고
손바닥 혈관터지게 박수쳐줘야 해요

외아들의 무게감은 상상보다 컸어요
가족들에게 큰 축복을 받은만큼 태생인만큼
그 짐이 크더라구요

어른.. 이란 단어에 약합니다
우리 서로에게 그런거 요구하지 않았슴 좋겠어요 .

#나쁜남자 #더나쁜여자 #외아들 그리고 #막내딸
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✔️렛미스킨 - 톤업크림
원래 내 피부인것 처럼 자연스럽게 화사하게 연출되는 제품이에요!✨'톤업크림+수분크림+미백크림'의 기능을 모두 담은 올인원 제품이랍니다!
건조한 피부 속은 촉촉하게 채워주고 바르는 즉시 피부에 조명을 켠 듯 피부톤을 환하게 밝혀주어요!💡
톤업크림 중에 톤업 효과는 아주 뛰어나지만 모공 사이에 끼고 백탁현상이 심하고 건조한 경우가 있어요
이러한 단점이 렛미스킨 톤업크림에서는 찾아볼 수가 없습니다! 렛미스킨 톤업 크림은 아주 뛰어난 수분감과 뛰어난 톤업 효과가 결합된 거의 완전체라 할 수 있어요!!!한 번, 두 번, 세 번, 네 번 덧발라도 들뜸현상 없구요! 오히려 자연스럽게 한 톤씩 계속 톤업이 된답니다!
노출이 많은 여름, 색소침착이 심한 팔꿈치, 무릎도 아기 피부처럼 깨끗하고 환하게 연출할 수 있는 페이스 & 바디 겸용 제품이구요😊
메이크업이 부담스러운 학생/진한 메이크업을 꺼려하시는 분/특별한 트러블은 없지만 어두운 피부톤으로 고민인 분들에게 적극 추천드릴게요!👍🏻
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✔️렛미스킨 - 클렌징토너
렛미스킨 클렌징 토너는 클렌징도 되면서 토너도 되는 제품이에요!! 세정을 위한 클렌징 워터와 유수분 밸런스 조절 & 수분 공급을 위한 토너의 기능이 결합된 신개념 클렌징 토너랍니다!!☺️
보통 클렌징 토너를 닦아내고 나면 피부가 따가워지거나 건조해지는거 느껴보셨을거예요~~~ 또한 알코올이 함유되어 있거나 짙은 화장을 지우기 위해 여러 번 닦아내면 피부가 자극을 받게 되는데 렛미스킨 클렌징 토너는 수분감이 뛰어난 ‘모링가 추출물’ 함유로 닦아낸 후에도 굉장히 촉촉하고 피부의 건강한 유수분 밸런스를 맞춰준답니다!❤️
화장을 연하게 했을 경우에는 이 제품 하나면 클렌징 끝! 1차 세안으로 두번정도 닦아내주면 깔끔하게 클렌징되어서 따로 2차 세안이나 토너없이 바로 기초케어 들어가면 된답니당 ! 속당김 전혀없으니 걱정안하셔도 돼용!!
그리고 화장을 진하게 했을 경우에는
클렌징토너로 1차세안 -> 폼클렌징 2차세안 -> 마지막으로 다시 한 번 클렌징 토너로 닦아주기!
이렇게 화장을 하는 정도에 따라서 사용용도가 다르답니당😊 아침에 막 귀찮을때 그냥 이걸로만 스윽 닦고 바로 기초 바르셔도 돼요ㅋㅋㅋㅋ그리고 술마시고 집에 들어가면 겁나 씻기 귀찮을테 레알 꿀템👍🏻화장 지우는게 너무 귀찮다! 그럼 이걸로 그냥 닦아내고 주무시면 돼요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 혹은 성형수술이나 시술을 해서 세수를 못하는 상황이라면 이 클렌징토너는 진짜 필수중에 필수!! 본품200ml 하나로는 한 달도 못써요! 정말 훅-훅 쓴답니다! 이번 대용량 500ml 1+1 옵션 레알 갸이득❤️
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✔️렛미스킨 - 실키패드
렛미스킨 실키패드를 한 번 사용해보면 다른 화장솜은 못 쓴다는 사실!!!!!! 피부에 자극없는 부드러운 소재라 정말 쓰면 쓸 수록 사랑할 수 밖에 없는 아이랍니다💕 우수한 흡수력과 배출력으로 낭비되는 스킨케어 양을 줄여주는게 렛미스킨 실키패드의 가장 큰 장점이에요!! 클렌징토너와 찰떡궁합☺️ 피부의 노폐물은 자극없이 닦아내주고 수분은 뱉어내주고❤️ 핵최고!!
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✔️라뮤즈 옴므 - 올인원 플루이드
까다로운 저희 마님도 꾸준히 사용중인 라뮤즈 옴므 올인원 플루이드💙토너+에센스+로션 이 세가지를 한 번에! 모았어요😊 세상 간편하고 제품력이 졸아서 남성분들이 좋아할 수밖에 없는 제품이에요!!👍🏻
이것 저것 바르기 귀찮을 때/토너, 에센스, 로션 중 한가지만 바르고 싶을 때/피부가 건조하고 푸석푸석할 때/미백, 주름 개선 등 기능성 제품이 필요할 때/각질이 들뜨고 피부가 건조하고 당길 때 라뮤즈 옴므 올인원 플루이드 하나만 있으면 케어 끝!
향도 되게 좋아요!! 그 흔한 남성 스킨향 아니구 은은한 플로럴 프루티 아로마향💕 우리의 피부도 중요하지만 남친, 남편, 오빠, 동생의 피부도 챙겨주세요!
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잠시 후 11시에 만나요!👋🏻
렛미스킨 + 라뮤즈 합배송 가능합니다! 같이 주문해주셔도 돼요😊
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 #오늘의키토식 #키토식단 키토시작 D+1 . 음.. 솔직히 키토를 시작했다는걸 알려야 하나 말아야 하나 고민했어요 워낙 논란도 많고, 많은 사람들의 반대도 있고 저 스스로도 의구심이 ...
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#오늘의키토식 #키토식단 키토시작 D+1 . 음.. 솔직히 키토를 시작했다는걸 알려야 하나 말아야 하나 고민했어요 워낙 논란도 많고, 많은 사람들의 반대도 있고 저 스스로도 의구심이 들어 한달넘게 3권의 책을 통독하고 각종 키토에 관한 article 들을 읽어보고 키토다이어터들의 경험을 들여다 보고 공부하면서 한달이 넘은 이제서야 제 몸에 실험을 시작했어요 . #키토제닉 혹은 #케토제닉 이라 불리는 저탄수 중단백 고지방 다이어트는요 말 그대로 탄수화물을 제한(당질제한)하고 단백질을 적정량 먹으며 지방을 엄청나게 많이 ... #오늘의키토식 #키토식단 키토시작 D+1
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음.. 솔직히 키토를 시작했다는걸
알려야 하나 말아야 하나 고민했어요
워낙 논란도 많고, 많은 사람들의 반대도 있고
저 스스로도 의구심이 들어
한달넘게 3권의 책을 통독하고
각종 키토에 관한 article 들을 읽어보고
키토다이어터들의 경험을 들여다 보고
공부하면서 한달이 넘은 이제서야
제 몸에 실험을 시작했어요 .
#키토제닉 혹은 #케토제닉 이라 불리는
저탄수 중단백 고지방 다이어트는요
말 그대로 탄수화물을 제한(당질제한)하고
단백질을 적정량 먹으며
지방을 엄청나게 많이 먹는거에요
탄:단:지 비율 1:2:7 정도
.
음, 여기서 우리가 두려워 하는 게 나오지요
네 지방이요..
그래서 아직까지 논란이 많긴하지만요
오늘 제 포스팅에는 제 스스로 실험을 하기 위한 글이니
키토제닉을 반대하고 폄하하는 글은 자제부탁드립니다
저 또한 이 식단을 여러분께 강요할 마음은 없으며
각자의 선택이 필요한 것이기에
지극히 개인적인 공간에 올리는 거에요😊
.
키토제닉, 당질제한 고지방식단에 대해
자세히 알고 싶은분들은
검색창에 #케토제닉 혹은 #키토제닉 을 검색하시면
수많은 관련자료를 만나게 되실테니
아직 전문가도 아닌, 이제 막 시작하는
저는 초보 키토인으로서 제 개인적인 기록을 해볼까 합니다
저한테 물으셔도 저도 이제 막 공부중이라
알고 있는 지식이라도
제 스스로 경험하지 못했기에
속시원히 답해 드릴수는 없을듯해요
궁금한건 검색창에 🙌🏻
.
무튼!
저의첫 키토식!
치킨 까르보나라 입니다!
탄수화물을 제한 해야 하기에
면은 없어요! 다만 치킨을 넉넉히 넣어
한끼 식사로 만들었지요
그리고 키토식은 고지방식이라
많이 먹을수가 웂어요🤣
먹다보면 느끼하고 배불러서 수저가 놔지는 ㅋ
신기한(?)경험을 하게 되요
지방은 우리뇌에 포만감을 주는 렙틴 호르몬을
발생시키기 때문에 포만감이 쉽게 오는데요
전 사실 평소에 오랜 칼로리제한,식사절제등으로
렙틴호르몬이 완벽하게 깨져서
식사를 절제하지 못하고 폭식을 해버리는
엄청난 장애를 가지고 있었어요 ㅠㅠ
그래서 다이어트 식단을 할때는
늘 배고프고 괴롭고 힘든순간이였지만
정신력으로 참고 이겨낸거 같아요🤣
하지만 저탄 고지방을 먹게되니
딱 적당량이 되면 내가 먹는 양보다 훨씬 덜 먹었어도
배가 부르고 더이상 먹고 싶은 생각이 안드네요 허허
렙틴이 정상적으로 작동하게 된거에요!
거의 20년만에!!!!!😳😳😳
.
당질제한 고지방 식단에 대해
아직도 공부하면서 실험중이기에
무어라고 딱잘라 좋다 안좋다 말씀드리긴 뭐하지만,
전 일단 평소보다 더 배부르게 먹고
운동량도 하루 세번에서 한번으로 줄였는데
어제보다 공복체중 500그람 감량이 되었어요
게다가 지금은 대자연의 기간이라
온몸에 수분이 정체 되어있는 느낌이지만
키토시작시 발생하는 수분 빠짐 현상으루
수분도 잘 빠지고
무엇보다 탄수화물 섭취후
배가 더부룩하고 가스가 차는일이 없이
배안쪽이 비워진 느낌이 나구 배가 가벼워졌어요
.
어제 총 먹음 식단은
기상후: 방탄커피 1잔(아메리카노+버터한큰술+mct오일1큰술)
운동후 아침: 치킨까르보나라(닭다리200g,생크림,버터왕창,베이컨3장,브로콜리,버섯,소금후추)
간식: #써니브레드 흑임자스콘 1개
점심; 닭날개 튀김8쪽(튀김옷없이 올리브오일 왕창발라 에어프라이어)
저녁: 컬리플라워+구운베이컨+베이컨 구운 기름+버터+애플사이다 넣고 쉐킷쉐킷 믹서기에 갈아서 매쉬 포테이토 처럼!(꺅 진짜 꿀맛🙈🙈🙈)
이렇게 많이 기름 지게 먹었는데
500구람 감량이 되다니!!
너무 너무 신기해서 체중계에 자꾸 올라가게 되요🤣
물론, 체중은 숫자에 불과 하지만
같은 근육량으로 재었을때의 차이는 확인 할수 있으니까요!
무튼, 저에게는 너무나 만족스런 결과이구요
앞으로 계속 해볼 생각이에요!
아?! 그리고 진짜 무엇보다 피부가
말도 못하게 좋아짐😆😆😆
그동안 지방을 절제한터라
푸석햇던 느낌이였다면
지금은 자연꿀광 ㅎㅎㅎㅎ진심요!!!
흐흐
좋은건 같이 나눠먹고 싶은 마음처럼
제가 해보고 좋아서 공유해보아요!
그리고 전문 키토인들 계시면
도움도 받고 싶어서요!
지켜봐주세요~~ 예쁘게 다이어트 잘되면
진짜 목숨걸고 이거 전파할꺼에요
너무너무 신나고 배부르고 먹고 싶은거 먹을수 있는
진짜 신세계 다이어트 이니까요!!
키토제닉을 처음 만든 창시자 분께
진심으로 감사의 인사 전합니다🙌🏻🙌🏻🙌🏻
.
#Junie의키토테이블
#LCHF
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왼 2009년도 오른쪽 어제! 비교컷엔 필터도 입히지 않은 원본사진 ! , 얼굴변화를 떠나 제 눈이 내 입이 진짜 웃고 있어요 ^^ , 좋은 사람 즐거운사람들을 찾으려 하지 않구 제가 진짜 ...
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왼 2009년도 오른쪽 어제! 비교컷엔 필터도 입히지 않은 원본사진 ! , 얼굴변화를 떠나 제 눈이 내 입이 진짜 웃고 있어요 ^^ , 좋은 사람 즐거운사람들을 찾으려 하지 않구 제가 진짜 즐거운 사람 좋은 사람이 될거라며 . , 매일 꿈을 그리고 꿈을 이루고 .. , 무한으로 덮어 그릴수 있는 제 인생의 도화지엔 매일매일 새로운 그림들이 그려지고 있어요 . , 실패하기 위해 도전해보는것 . 그안에서 또 성장할테니까요. , 뭐 어때요 그것도 나인걸 ! , 오늘은 꿈기습 방송을 계곡에 발담구고 물소리 새소리 매미소리와 함께 했어요! 그렸던 그림중엔 ... 왼 2009년도 오른쪽 어제!
비교컷엔 필터도 입히지 않은 원본사진 ! ,
얼굴변화를 떠나 제 눈이 내 입이 진짜 웃고 있어요 ^^
,
좋은 사람 즐거운사람들을 찾으려 하지 않구 제가 진짜 즐거운 사람 좋은 사람이 될거라며 .
,
매일 꿈을 그리고 꿈을 이루고 ..
,
무한으로 덮어 그릴수 있는 제 인생의 도화지엔 매일매일 새로운 그림들이 그려지고 있어요 .
,
실패하기 위해 도전해보는것 .
그안에서 또 성장할테니까요.
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뭐 어때요 그것도 나인걸 !
,
오늘은 꿈기습 방송을 계곡에 발담구고 물소리 새소리 매미소리와 함께 했어요!
그렸던 그림중엔 세계룰 돌며 강의를 하고 여행을 하고 방송에선 세계 이곳저곳의 멋진 풍경과 함께 호흡을 하구요! ,
오늘 좀 설레었어요!
서울 근교 작은 계곡이지만 그 꿈의 한발자국 살짝 내딛었으니까 !
,
달라짐을 위한 노력이 아닌 즐거움을 위한 노력!
어떻게 더 즐거울까?
를 고민하는삶!
,
맞다 그래서 전 내일더 즐겁기 위해 입문반 수업후 급 모임을 !!
,
내일 1:30분 급 옥수수나눔 수다 모임을 서초 유라인 스튜디오에서 해요^^
꿈기습 방송을 들으시는 최미자님께서 직접농사진 옥수수를 잔뜩 보내주셨거든요!!
요거 나눔도 할겸 수다수다 ^^
,
가능하신분은 카톡 !
인생의 즐거움은 별거 없어요?
만나서 인사하고 살아가는 일상 이야기 하고 또 웃고!
우린 관심사가 비슷하니 더 즐거울거라며 아이동반도 가능해요!
제가 내일 일찍부터 클래스라 답은 힘들어요!
오실수있는 분들은 카카오톡 yurakoh 옥수수모임 참석 이라구 보내주시구 유라인 스튜디오로 오시면 되어요 ^^
서울 서초구 서초동 1543-3 b1
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인생은 뜬금 없는것 ㅎㅎ
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5일 광주 입문반은 의외로 오손도손 모드에요 ! 아직 자리가 있답니다 ^^
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그럼 지금 이순간 씨익 한번 웃고 내일 어떻게 더 웃어볼까 머릿속에 그러 보기로 해요^^
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새로운시도의 방송에두 함께해주셔서 너무 고마워요😊💕 , 오늘도 사랑합니다!!
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#홈트 #다이어트그램 #발가락 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 #마음홈트
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
,

매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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안녕하세요<span class="emoji emoji2665"></span>️ 다이어트 쉐이크 , 체지방 컷팅제 공구 합니다<span class="emoji emoji1f495"></span> . 옆으로 넘기시면 후기 보실수 있어요 <span class="emoji emoji1f449"></span>🏼 . . . 이번엔 사은품으로 허벌티 랜덤 발송 되요!! 이건 그냥 시간 상관 ...
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안녕하세요️ 다이어트 쉐이크 , 체지방 컷팅제 공구 합니다 . 옆으로 넘기시면 후기 보실수 있어요 🏼 . . . 이번엔 사은품으로 허벌티 랜덤 발송 되요!! 이건 그냥 시간 상관 없이 하루 1-2번 차 마시듯이 마시면 되요!! . 컷팅큐어도 하루 2번 드시면 되요! ( 저는 일어나자마자 한잔, 그리거 그냥 물병에 타서 들고다니면서 수시로 마셔요 !) . . . 오늘은 제가 평소에 먹는 #다이어트쉐이크 랑 #체지방컷팅제 . 소개해 드릴게요!!️ . . 저는 아침 대용으로 매일 먹고 있어요. 보통 운동하기 전 이나 공복운동 했을 땐 운동 ... 안녕하세요♥️ 다이어트 쉐이크 , 체지방 컷팅제 공구 합니다💕
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옆으로 넘기시면 후기 보실수 있어요 👉🏼
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이번엔 사은품으로 허벌티 랜덤 발송 되요!! 이건 그냥 시간 상관 없이 하루 1-2번 차 마시듯이 마시면 되요!!💛
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컷팅큐어도 하루 2번 드시면 되요! ( 저는 일어나자마자 한잔, 그리거 그냥 물병에 타서 들고다니면서 수시로 마셔요 !)
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오늘은 제가 평소에 먹는 #다이어트쉐이크 랑 #체지방컷팅제
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소개해 드릴게요!!⭐️⭐️
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저는 아침 대용으로 매일 먹고 있어요. 보통 운동하기 전 이나 공복운동 했을 땐 운동 후에 쉐이크 섭취 하고 있어요🍎
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배부르면 운동하기 싫어지는 스타일이라 가볍게 먹는 편인데,
이 쉐이크는 일단 너무 맛잇고 💕
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포만감이 진짜 오래 유지되요!!👍🏼
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딸기맛 🍓 / 초코맛 🍫
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두가지 인데, 하루한번씩 번갈아 가며 다른맛 먹고, 가끔 두개를 반반 섞어 먹기도 해요 ㅋㅋ 진짜 안질림!!!😝
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다이어트 목적이신 분들은 #식사대용 으로 하루 1-2번 드시면 되세요.
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그리고 체지방컷팅제 #컷팅큐어 도 하루에 2 번씩 500ml 물에 타서 꼭 먹어주고 있는데용🍡
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아침에 한잔, 자기전에 한잔👄
이렇게 먹어요 ! 요즘 다이어터 들에게 핫하다는 #와일드망고 함유 되서 체지방 분해에 효과 적이랍니다!👼🏻👼🏻
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맛은 망고맛 아니에요!!
마테차..? 같은 맛이랑 비슷해요 😃
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저도 평소에 수분섭취가 줄어드는데 그래도 이거 두번먹으면 최소 물 1 리터 를 먹을 수 있기 때문에 꼭 먹어주고 있어요!
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다이어트에 효과적인 성분인 녹차 카테킨, L 카르니틴 이 들어있어서 식욕억제 효과, 지방 분해 효과가 있어요😎
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하지만 효과 보시려면 꾸준히 드셔야 하고 평소 #식습관관리 + #꾸준한운동 병행 되셔야 다이어트 성공 하실 수 있어요😃
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💛 일반식 1끼 + 쉐이크 2 끼 + 컷팅큐어 2회 👉🏼 급다이어트 필요하신 분
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💛 일반식 2끼 ( 양은 절반 ) + 쉐이크 1 끼 + 컷팅큐어 2 회 👉🏼 체중감량 필요하신 분
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이렇게 챙겨드시면 좋아요!😀
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( 가격이 넘나 넘나 착함... ♥️♥️)
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( 구매하시면 500ml 물통 같이 가용 )
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노출의 계절 여름!!! 다이어트 필수의 계절 😍
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건강한 습관 만들기 화이팅🤟🏻
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♥️♥️ 구매방법 : 인스타 메인 프로필 링크 클릭!
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 #Repost @sumin_jsm 안녕하세요 정수민입니다. 저의 첫번째앨범 Neoliberalism 정오12시에 발매됩니다. 한국 음원사이트,해외음원사이트(해외사이트는 ...
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#Repost @sumin_jsm 안녕하세요 정수민입니다. 저의 첫번째앨범 Neoliberalism 정오12시에 발매됩니다. 한국 음원사이트,해외음원사이트(해외사이트는 시차로 인하여 지연 될수있습니다.) 앨범소개. 이번 정수민의 첫번째앨범 Neoliberalism은 무엇인가 강한 시대적 의사가 두드러진다. 정수민 본인이 생각하고 원하는세상, 어떤사람이든지 차별 받지않고 평등하고 모두가 상생하는 이세상 그리는듯하다. 서정적인 느낌의 곡들로 강하게 와 닿을수있는 제목들과는 상반되는 느낌일수 있지만 모두에게 ... #Repost @sumin_jsm
안녕하세요 정수민입니다.
저의 첫번째앨범 Neoliberalism 정오12시에 발매됩니다.
한국 음원사이트,해외음원사이트(해외사이트는 시차로 인하여 지연 될수있습니다.) 앨범소개.
이번 정수민의 첫번째앨범 Neoliberalism은 무엇인가 강한 시대적 의사가 두드러진다.
정수민 본인이 생각하고 원하는세상, 어떤사람이든지 차별 받지않고 평등하고 모두가 상생하는 이세상 그리는듯하다.
서정적인 느낌의 곡들로 강하게 와 닿을수있는 제목들과는 상반되는 느낌일수 있지만 모두에게 편하게 다가가 청중만의 생각을 할수있는음악,
이세상을 어떻게 바라볼것인지의 대한 질문을 던지며 이번앨범으로 정수민 자신의 전달하고자 하는 메시지가 더욱 편안하게 대중에게 다가가길 바라고 있다.

앨범리뷰

현실의 변화를 꿈꾸는자의 서정적 연주 낯선청춘 최규용

이처럼 무겁고 어려운 주제의 곡들이지만 음악 자체가 주는 느낌은 그리 어렵지 않다. 특별한 마음의 준비 없이 들을 수 있는, 일상의 소소한 느낌을 표현한 보통의 곡들과 차이가 없는 곡과 연주다. 바로 이 부분이 나는 이 앨범의 가장 큰 미덕이라 생각한다. 정수민은 사회 참여적인 마음으로 곡을 쓰고 연주를 하면서도 음악은 기본적으로 정서적인 것임을 잊지 않았다.
사실 빌리 할리데이, 존 콜트레인, 니나 사이먼, 찰스 밍거스, 맥스 로치 등의 사회 참여적 음악이 지금까지 기억될 수 있었던 것은 음악 안에 담긴 전언(傳言)만큼이나 음악 자체가 훌륭했기 때문이다. 영어를 모르고 작곡의 유래를 모를 지라도 가슴에 무엇인가를 남기는 힘이 있었기 때문이다. 도대체 어떤 곡이기에 내 마음을 움직일까? 하는 마음에 음악을 들은 후에 유래나 작곡 동기를 찾게 만드는 힘. 정수민의 이번 앨범도 음악 자체의 순수함으로 감상자의 마음을 건드리는 힘이 있다. 꼭 구룡 마을에서 들을 필요는 없다. 두꺼운 사회 서적을 읽으며 듣지 않아도 된다. 늦은 밤, 홀로 어둠 속에서 이 앨범을 들어보라. 그 고요하고 고독한 공간에 음악이 기대 이상으로 잘 어울림을 알게 될 것이다. 그것이 잘못된 감상이 아닐까 걱정하지 말자. 결국 서정적인 연주를 들으며 우리의 삶과 주변을 다시 생각하게 될 테니 말이다.
Title : Neoliberalism
Artist : Sumin Jung
정수민/ Bass
이선지/ Piano
박정환 / Drum

Recorded November 14, 2017 at 스튜디오파주/악당이반, South Korea.

1.Neoliberalism 1 -7:54
2.Neoliberalism 2 -6:34
3.강남 478 -8:14
4. Sociallism 1 -5:49
5. Sociallism 2 -5:47

Total Playing Time -34:19
All compositions by Sumin Jung
Recording Engineer : 민지연
Mixing Engineer : 이재혁
Mastering Engineer : 황병준,장영재
Photo : 하유준
Design : Studio Siseon
Produced by Studio Siseon

C 2018 by
Sumin Jung, Seoul, South Korea. #정수민 #1집 #neoliberalism #bass @sunjileejazz @bluetain1979
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늘 올려드리는대로 팔뚝, 복부, 옆구리 뒷구리, 허벅지 그리고 안전하고 자극이 없어서 턱 아래쪽에도 맘놓고 바를 수 있어요. .

제품의 원료인 포스파티딜콜린은 지방분해 효과가 있구요 글라우신은 지방세포 분해하면서 셀룰라이트를 감소시키고 지방 합성을 방해합니다~
따듯해지는건 바닐릴부틸에텔 효과!.
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이외에 카페인, L-카르니틴, (올리브,라벤더)오일, (쟈스민꽃,황금 ,모란뿌리)추출물,
(녹차,라벤더,다마스크장미꽃)수. 알란토인이 들어있는데 이 제품은 카페인에 민감하신 분들이 쓰셔도 괜찮다고 하셔서 뿌듯! .
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제가 공구를 시작한 리포라인 바디슬리밍제품은 퀄리티/성분/용량 대비해서는 타 제품과는 비교불가입니다. .

슬리밍제품은 가격대비 효율을 따지는 것이 더 현명한데요 바르자마자 팍팍 티가 나는게 아니다보니 좋은 제품을 잘 활용하는 것이 중요! .
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화요일 자정까지 공구를 하게 되었으나 지난번처럼 수량이 부족하면 일찍 마감하게 될 듯 해요..
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그리고 영상처럼 선착순 20분께 바디롤러 나갑니다.^^ 이제부터는 말도 살찌고..나도 살찌는 계절이니 우리 모두 열심히 관리해보아요^^.
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아래와 같은 케이스 필수 사용!! .
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1. 관리에 관심이 많다.
2. 30대 이상이다.
3. 운동을 하면서도 매끄러운 라인을 만들고 싶다.
4. 바디관리의 필요성을 느끼지만 큰돈 들이기엔 싫다.
5.나 자신을 포기하지 않고 꾸준히 관리할 용이가 있다.
6. 추석 선물을 유니크하게 하고 싶다.
7.이제부터 살찔 것을 대비, 제품을 쟁여놓고 관리해야 마음이 놓이겠다.
8, 운동도 하지 않는데 살찌는 건 불안하고 셀룰라이트가 걱정이다. .
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구매링크는 제 프로필에 있어용! ..
전 오늘 일+홈유산소무한루프+물많이마시기+감기와의 이별을 목표로 달려요 ㅋㅋ.. .
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- 어느덧 한국에서 책은 ‘읽어주기만 해도 감사한’ 존재가 되어버렸다. 도서관이 아닌 서점이라면 응당 '구매'까지 기대하는게 맞지만, 어느덧 서점들은 편안한 자리를 제공하고 차를 ...
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- 어느덧 한국에서 책은 ‘읽어주기만 해도 감사한’ 존재가 되어버렸다. 도서관이 아닌 서점이라면 응당 '구매'까지 기대하는게 맞지만, 어느덧 서점들은 편안한 자리를 제공하고 차를 팔테니 책은 '읽어주기만' 해달라 부탁해야 하는 처지가 되었다. 나는 이를 서점 직원들이나, 서점 고객들의 잘못이라고 생각하지 않는다. 책을 부담없이 읽게 하면 그 중 몇 명은 사지 않을까, 읽다보면 책을 좋아하는 사람들이 늘어나지 않을까 하는 마음에서 비롯된 씁쓸한 풍경일 것이다. . 책발전소는 고객분들에게 서점과 카페를 분리시켜 놓았으니, 카페로 가져가실 때는 구매를 ... -
어느덧 한국에서 책은 ‘읽어주기만 해도 감사한’ 존재가 되어버렸다.
도서관이 아닌 서점이라면 응당 '구매'까지 기대하는게 맞지만, 어느덧 서점들은 편안한 자리를 제공하고 차를 팔테니 책은 '읽어주기만' 해달라 부탁해야 하는 처지가 되었다. 나는 이를 서점 직원들이나, 서점 고객들의 잘못이라고 생각하지 않는다. 책을 부담없이 읽게 하면 그 중 몇 명은 사지 않을까, 읽다보면 책을 좋아하는 사람들이 늘어나지 않을까 하는 마음에서 비롯된 씁쓸한 풍경일 것이다.
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책발전소는 고객분들에게 서점과 카페를 분리시켜 놓았으니, 카페로 가져가실 때는 구매를 해주시도록 부탁드리고 있다. 이게 우리에게 훨씬 번거로울 뿐 아니라 고객들에게 늘 좋은 반응만 얻기 힘들다는 것은 알고 있다. 각종 해프닝이 발생해 현장에서 고충을 토로하기도 한다.
하지만 책을 마음껏 펼치고 눌러가며 구겨지도록 읽게한 뒤 구겨진 책은 반품해버리는 것, 출판사에 떠넘기는 문제를 포함해 결국 수많은 책들이 가치없이 버려지는 것, 창업 초기부터 내가 가장 이해할 수 없던 풍토였다.
식품 매장에 가면 한 입 시식을 하고, 의류 매장에 가면 사이즈가 맞는 지를 피팅해보듯 당연히 검토가 필요하지만, 시식으로 끼니를 때우고 판매용 옷을 입고 외출하고 오면 안 되듯, 책도 만든 이들의 피땀눈물을 담은 물건일진대 서점 주인부터 책을 아껴야 하는 게 아닌가.
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전 세계의 오프라인 서점들은 위기를 겪고 있다. 그 중 특별하지 않고, 어디에서든 같은 물건을 살 수 있다는 책의 속성이 가져오는 한계가 존재한다. 현재도 여전히 책의 컨텐츠로서 힘은 충분하다고 느끼지만, 책을 쓰고, 만들고, 판매하는 사람들이 유효한 시스템을 만들기 어려운 이유가 있다고 본다.
책은 어디에서 사든 차이가 없기 때문에. 일시적 독점조차 불가능하고, 선발 주자의 개념이 없고, 개인 또는 회사가 창의성과 열정을 발휘해도 쉽게 소모되는 산업이다. 카피를 하는 게 아니라 그냥 같은 물건을 들여다놓으면 된다. 원가가 워낙 비싼 데다 손상이 잘 되는 물건이기까지 하다. 그렇기에 규모의 경제를 이루는 대형 서점, 온라인 서점 외엔 이 구조에서 벗어날 방법이 없다.
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비단 한국의 독립서점들 뿐 아니라, 30년 역사를 가진 시애틀 서점 주인마저도 '내가 일생을 바친 감각과 지성으로 큐레이션한 책들을, 카메라로 찍어 아마존에서 구입하는' 손님들로 인해 정신적 충격과 고통으로 서점 운영을 포기하려 한다. 이 문제 역시 누구를 탓한다고 될 일은 아니다. '왜 그럴까?" 를 고민하고, 바꾸려면 어떻게 하면 좋을지 생각하고 있다. 물론 아직 답은 못 찾았지만.
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같은 문제점을 공유하고 있던 이동진 대표가 런던의 '골즈보로 북스'에 대한 자료를 건넸다.
전 세계에 하나뿐인 초판 서명판을 파는 서점. 책을 예술 작품처럼 취급하며, 독점 에디션으로 판매하는 책들로 인해 시간과 역사가 더해질 수록 가치가 높아지는 서점. 단순히 '사인책'들을 파는 서점이 아닌, 비즈니스 모델을 견고하게 설계해 작고 낡은 매장이지만 엄청난 매출을 내는 서점. 이야기를 들어보니 세계에서 가장 아름다운 서점, 오래된 서점 등의 타이틀보다 매력있게 다가왔다.
한국의 독특한 출판계 상황과 '도서 정가제' 하에서, 정가에도 책을 팔기가 힘든 현실인데 더 비싼 값으로 책을 팔 수 있다는 가능성 때문에 좋았던 건 아니다. 책 한 권 한 권에 가치를 부여하기 위한 작업이 이뤄지고, 이를 이해하는 컬렉터들이 많다는 사실이 부러웠을 따름이다.
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이에 트레블코드에서 신작 <퇴사준비생의 런던>을 독립 출판할 테니, 초판 에디션을 만들자는 제안을 했다.
힐링 류의 도서도 아니고, 명확한 장르와 타깃이 있는 도서인데 독립 출판이 괜찮을지, 비용을 마케팅에 쏟아부어도 시원찮을 판에 동네 책방하고 콜라보 판매를 하는게 맞을지, (소수를 위한 판을 따로 만들면 비용도 훨씬 더 든다) 오히려 내가 더 걱정했지만, 저자들은 흔들림이 없었다. 이에 우리도 준비를 해왔다.
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초판 에디션, 귀엽게도 야광 표지로 런던의 비경을 표현한, 책이라고 해서 가치를 더 높게 잡진 않았다. 그저 세상에 더는 나오지 않을 책을 구매하고 싶은 사람들에게 선물을 주고 싶은 트래블코드와 책발전소의 마음을 담았다.
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초판본 총 500권은 책발전소에서 판매되며 들르기 힘든 분들을 위해 한정판 100부를 인터넷에서 예약 주문하실 수 있도록 했습니다. 프로필 링크 참조해주세요.
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#트래블코드 X #책발전소
#퇴사준비생의런던
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오늘은 열감없는 사우나크림후기자랑 좀 할께요<span class="emoji emoji1f648"></span> 저눈 후기이벤트나 후기요청안하구 고객분들이 직접 보내주신거니까 더욱 신뢰가고 더더 기쁘다는<span class="emoji emoji1f647"></span>🏼‍♀️ 전 혼자 지금 태풍이 지나간 ...
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오늘은 열감없는 사우나크림후기자랑 좀 할께요 저눈 후기이벤트나 후기요청안하구 고객분들이 직접 보내주신거니까 더욱 신뢰가고 더더 기쁘다는🏼‍♀️ 전 혼자 지금 태풍이 지나간 사이판 잘 도차쿠했숨다! 실시간으로 계속 답변해드리고 있으니까 걱정마쉐요 . 병원전용수딩겔 & 열감ɴᴏ지방분해사우나크림 4차공구 무료배송 당일발송 믿고쓰는 믿쓰백최저가 프로필 사이트 주소 ᴄʟɪᴄᴋ 네이버에 #백인영닷컴 . . #셀카 #셀피 #운동 #다이어트 #얼스타그램 #일상 #오늘 #헬스 #운동하는여자 #뷰티 #체지방분해 #노폐물배출 #사우나크림 #뷰티공구 #인생템 #코덕 #몸매관리 #셀룰라이트 #부종 #다리라인 #슬림크림 #바디크림 #좋아요 #필라테스 #요가 #수딩겔 #피부관리 #복근 #유지어터 오늘은 열감없는 사우나크림후기자랑 좀 할께요🙈
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의문이 들게 아주 촉촉하고 보들보들 모찌피부되었어요😆
꾸준히 쓰니까 자주 생기던 트러블도 없어지고 홍조끼도 없어지면서 진정한 피부진정이 되더라구요.
그리고 잦은 여행으로 자외선 노출이 남들에 몇십배는 되는데 피부재생을 도와주니까 자비없이 생기는 기미와 주근깨 투성이들이 빠르게 원래 피부로 원상복귀되어서 대대대만조꾸😍
얼굴에도 몸에도 기미 주근깨 생겨요🤦🏼‍♀️
제가 참 져하하는 셀럽(지디,산다라박)들도 트러블생기면 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바른답니다‼️
저는 시술을 안받아서 모르지만,
제 주변 언니들도 그렇고 많이들 애용하시는 피부시술들도 받고나면 진짜 진정&재생이 중요한데 그럴때 요녀석을 병원에서 사용하기 위해 만들어진거에요👩🏻‍⚕️🏥
그러니까 얼마나 믿음직합니꽈.
무자극 천연원재료들로 가족모두 사용하고 워낙 짐승용량이라 아끼지 말고 팍팍 쓰셔요 꺅🙈
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✔️레이저, 필링등등 시술 직후
✔️화상 입었을 때
✔️피부가 화끈거릴 때
✔️홍조끼 있으신 분들
✔️각질 진정 시킬 때
✔️건선이나 아토피로 가려울 때
✔️진정효과 재생효과 제대로 원하시는 분
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[미라클 사우나크림]
열감없이 개운하게 땀이 줄줄줄💦
기존 1,2차 공구때 사우나크림의 단점을 전부 보완하면서 장점과 효과는 더욱 좋게 업그레이드해서 새롭게 만들어진..👩🏻‍⚕️
진한 아로마향의 호불호가 나뉘었던 부분을 천연 라벤더 오일에서 나온 자연적인 향으로 개선시켰어요🌸
푸딩같은 제형으로 불량이 나왔던 부분을 바디크림같은 꾸덕한 제형이라 기존처럼 마사지를 열심히 해주지 않아도 되고 크림처럼 발라주시면 되요오🙈
유럽등에서 수입한 원료의 특별한 성분배합으로 바디집중관리에 많은 도움을 드린답니다아🌿
감국 추출물로 셀룰라이트 관리에 도움을 주고,
카카오 추출물이 지방 분해 촉진에 특별한 도움을 주니까 라인관리에도 효과적이에요👍🏻
천연 콩에서 추출되어 지방 성분을 태우는 포스타티딜콜린이 추가되었어요✌🏻
천연 해바라기씨와 라벤더 오일로 부드럽고 탄력있는 피부결에 도움을 주니까 바디크림으로 쓰셔도 굿뜨😆
예민한 저의 피부도 허락한 제품으로 무색소, 무향료, 무파라벤, 무미네랄오일로 안심하고 사용할 수 있는 바디 케어 전문 제품이에요❣️
✔️운동을 하건 안하건 다이어트하실 분
✔️그동안의 피부에 자극적인 열크림이 싫으신 분(나ㅋㅋ)
✔️개운하고 상쾌하고 건강한 땀육수 뿜으실 분
✔️부종,셀룰라이트 고민이신 분
✔️유럽 단독수입 원료로 효과적인 피부보습
등등 너무 좋아서 소개할 말이 한보따리인거 아시쥬!!
✔️열감이 없는 장점은 같아요!!
(NO 캡사이신, 고추추출물, 바닐라부틸에틸)
✔️청담동 에스테틱 샵에서 사용하는 고가의 전문 스파크림이랍니당
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🔹문의 및 구입은 프로필 사이트 주소 ᴄʟɪᴄᴋ🔹
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ㆍ <span class="emoji emoji1f351"></span>8자리남았습니다^0^ ㆍ <span class="emoji emoji2b50"></span>️엉덩이 모양을 바꾸고 싶다면!!<span class="emoji emoji2b50"></span>️ ㆍ 나의 골반 형태를 알고 해결책을 알면 애플힙 백전백승!!!! 아무리 좋은 힙업운동이라도 나의 ...
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8자리남았습니다^0^ ㆍ ️엉덩이 모양을 바꾸고 싶다면!!️ ㆍ 나의 골반 형태를 알고 해결책을 알면 애플힙 백전백승!!!! 아무리 좋은 힙업운동이라도 나의 골반형태에 맞지않는다면 효과 제로!!!! 시간낭비!!!! ㆍ 나의 골반 형태에 맞는 힙업운동으로 골반의 형태와 엉덩이의 모양을 바꾸는 클래스!!! 이보다 더 효과적일수 없다!!! 엉덩이의 대혁명!!!! ㆍ 핏엔젤 엉덩이 성형반 모집!!! ㆍ 그룹필라테스 6명 그룹피티 8명으로 인원이 정해져 있는수업이라 엉덩이 성형반 선착순15명만 모집합니다. 신청을 ...
🍑8자리남았습니다^0^

⭐️엉덩이 모양을 바꾸고 싶다면!!⭐️

나의 골반 형태를 알고 해결책을 알면
애플힙 백전백승!!!!
아무리 좋은 힙업운동이라도 나의 골반형태에 맞지않는다면
효과 제로!!!! 시간낭비!!!!

나의 골반 형태에 맞는 힙업운동으로
골반의 형태와 엉덩이의 모양을 바꾸는 클래스!!!
이보다 더 효과적일수 없다!!!
엉덩이의 대혁명!!!!

핏엔젤 엉덩이 성형반 모집!!!

그룹필라테스 6명 그룹피티 8명으로 인원이 정해져 있는수업이라 엉덩이 성형반 선착순15명만 모집합니다.
신청을 원하시는분은 여석확인후 등록가능하세요~~
방문후 카드결제 가능해요

🔺1.본인의 골반형태에 맞춰진 맞춤그룹수업
네모난 식빵엉덩이
납작엉덩이
흘러내린 긴~엉덩이
승마살 가득~큰 엉덩이
울퉁불퉁 몬생긴 엉덩이
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이렇게 엉덩이 모양이 다른건 각자의 체형에 따라 엉덩이 모양이 다르기때문이에요~
엉덩이 모양만 바꾸려 한다면 절대~~~효과를 보지 못합니다.
척주 전체의 발란스를 고려한
각자의 골반형태에 맞춘 클래스!!!
힙업집중 클래스!!!

15년 전통의 오직 여성 힙전문 핏엔젤만이 가능합니다.
젖혀진 골반과 말린골반등 각자의 골반형태을 정확히 분석하여
그에 맞는 수업에 참여하게 됩니다.
(엉덩이성형반을 수강하신 모든분들은 수업전방문이나 첫수업전에 체형분석측정을 진행하게됩니다.)

🔺2. 전문 힙업운동을 주4회로
여성힙업전문 답게
핏엔젤만의 자체개발 시그니쳐 운동인
힙업필라테스와
엉덩이 폭파운동으로 구성된 시간표!!!

필라테스와 그룹피티 둘다
원하는 시간. 수업 마음대로 총 주4회 진행되는 수업입니다.
(어떻게 수업 계획을 짜야할지 모르겠는분들은 상담을 통해 전문 선생님께서 수업프로그래밍을 해드려요^^)

뒤 시간표에 있는 모든수업을 주4회 총32회를 자유롭게 핸드폰으로 예약후 수강가능합니다.(등록후 선생님께서 자세한 설명해드려요~)

🔺3. 주4회 프리미엄 샐러드 증정
고급진 핏엔젤 회원님들을 위해
20가지 신선한 재료가 들어간 프리미엄 샐러드를 주4회 수업올때마다 제공해드려요
절대 영양결핍이 될수 없는 고급진 식재료들~하루 한끼 프리미엄 샐러드로 슬림한 바디라인과 탄력있는 엉덩이의 완성을 서포트해드려요^^
(수업오기전날 핏엔젤로 주문해주시고 핏엔젤에 오셔서 드시면 되세요)

📍엉덩이 성형반 수업 시작일 : 시작일로부터 2개월간
📍엉덩이 성형반 모집 기간: 현재부터~05.31까지
선착순15명 모집되면 조기마감됩니다.
📍수업비:99만원

📍힙업집중 개인피티가능

🔵수업장소
역삼동 616-4번지 2층
신논현역4번출구 4분거리, 강남역11번출구9분거리
탈의 샤워 가능.수업없는날 개인운동,러닝머신 자유롭게 이용 가능해요.샐러드바에서 도시락섭취가능하세요

🔵핏엔젤 엉덩이 성형반 신청방법

등록을 원하시는분은 핏엔젤 1:1채팅으로 여석확인후
169-910136-88807 하나은행으로 엉덩이성형반 수업비 99만원을 이체하고(운동시작날짜/이름/전화번호)를 핏엔젤 1:1 채팅으로 보내주세요^^ ☎ 전화 상담 02-565-1003

#엉덩이성형운동 #엉덩이성형 #여자힙업전문 #15년의힙업노하우 #핏엔젤 #신논현역 #스쿼트 #엉덩이힘주는법
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어제부터 일주일동안 헬스장 문닫아서 며칠전에 찍었던 영상보여드려요 다리까지 노폐물쫙쫙 열감없이 깨운한 땀 줄줄 통큰선물도 다 받아가세요 . [미라클 사우나크림] 기존 사우나크림의 단점을 전부 보완하면서 장점과 효과는 더욱 좋게 업그레이드해서 새롭게 만들어진..🏻‍⚕️ 진한 아로마향의 호불호가 나뉘었던 부분을 천연 라벤더 오일에서 나온 자연적인 향으로 개선시켰어요
푸딩같은 제형으로 불량이 나왔던 부분을 바디크림같은 꾸덕한 제형이라 기존처럼 마사지를 열심히 해주지 않아도 되고 크림처럼 발라주시면 되요오
유럽등에서 ... 어제부터 일주일동안 헬스장 문닫아서 며칠전에 찍었던 영상보여드려요😃 다리까지 노폐물쫙쫙 열감없이 깨운한 땀 줄줄💦
통큰선물도 다 받아가세요🎁
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[미라클 사우나크림]
기존 사우나크림의 단점을 전부 보완하면서 장점과 효과는 더욱 좋게 업그레이드해서 새롭게 만들어진..👩🏻‍⚕️
진한 아로마향의 호불호가 나뉘었던 부분을 천연 라벤더 오일에서 나온 자연적인 향으로 개선시켰어요🌸
푸딩같은 제형으로 불량이 나왔던 부분을 바디크림같은 꾸덕한 제형이라 기존처럼 마사지를 열심히 해주지 않아도 되고 크림처럼 발라주시면 되요오🙈
유럽등에서 수입한 원료의 특별한 성분배합으로 바디집중관리에 많은 도움을 드린답니다아🌿
감국 추출물로 셀룰라이트 관리에 도움을 주고,
카카오 추출물이 지방 분해 촉진에 특별한 도움을 주니까 라인관리에도 효과적이에요👍🏻
천연 콩에서 추출되어 지방 성분을 태우는 포스타티딜콜린이 추가되었어요✌🏻
천연 해바라기씨와 라벤더 오일로 부드럽고 탄력있는 피부결에 도움을 주니까 바디크림으로 쓰셔도 굿뜨😆
예민한 저의 피부도 허락한 제품으로 무색소, 무향료, 무파라벤, 무미네랄오일로 안심하고 사용할 수 있는 바디 케어 전문 제품이에요❣️
✔️운동을 하건 안하건 다이어트하실 분
✔️그동안의 피부에 자극적인 열크림이 싫으신 분(나ㅋㅋ)
✔️개운하고 상쾌하고 건강한 땀육수 뿜으실 분
✔️부종,셀룰라이트 고민이신 분
✔️유럽 단독수입 원료로 효과적인 피부보습
등등 너무 좋아서 소개할 말이 한보따리인거 아시쥬!!
✔️열감이 없는 장점은 같아요!!
(NO 캡사이신, 고추추출물, 바닐라부틸에틸)
✔️청담동 에스테틱 샵에서 사용하는 고가의 전문 스파크림이랍니당
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[병원전용 구아이아줄렌 수딩겔]
다들 피부 뒤집어지고 껍질 벗겨지고 따가워서 난리일 때 예민피부인 빼기뇽은 완전 멀쩡함은 물론 촉촉피부 유지하쥬🐬
전신왁싱+브라질리언 후 샵에서 발라주면 알로젤로도 진정안되던 예민한 제가 집에가서 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바르면 아주 차분하게 바로 진정되서 요것만 써요💙
수분팩처럼 자기전에 듬뿍 바르고 주무시면 다음 날 아침에 쵸크쵸크한 피부에 화장이 쬭쬭 잘 먹는 느낌 받으실거에요❣️
전 어제 듬뿍 바르고 얹어서 자고 일어나니까
뙤양볕 쐰 얼굴맞아?
의문이 들게 아주 촉촉하고 보들보들 모찌피부되었어요😆
꾸준히 쓰니까 자주 생기던 트러블도 없어지고 홍조끼도 없어지면서 진정한 피부진정이 되더라구요.
그리고 잦은 여행으로 자외선 노출이 남들에 몇십배는 되는데 피부재생을 도와주니까 자비없이 생기는 기미와 주근깨 투성이들이 빠르게 원래 피부로 원상복귀되어서 대대대만조꾸😍
얼굴에도 몸에도 기미 주근깨 생겨요🤦🏼‍♀️
제가 참 져하하는 셀럽(지디,산다라박)들도 트러블생기면 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바른답니다‼️
저는 시술을 안받아서 모르지만,
제 주변 언니들도 그렇고 많이들 애용하시는 피부시술들도 받고나면 진짜 진정&재생이 중요한데 그럴때 요녀석을 병원에서 사용하기 위해 만들어진거에요👩🏻‍⚕️🏥
그러니까 얼마나 믿음직합니꽈.
무자극 천연원재료들로 가족모두 사용하고 워낙 짐승용량이라 아끼지 말고 팍팍 쓰셔요 꺅🙈
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✔️레이저, 필링등등 시술 직후
✔️화상 입었을 때
✔️피부가 화끈거릴 때
✔️홍조끼 있으신 분들
✔️각질 진정 시킬 때
✔️건선이나 아토피로 가려울 때
✔️진정효과 재생효과 제대로 원하시는 분
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7월16일 (월) am00:00-7월18(수) pm18:00 까지 핫딜로 단 3일간 진행되어요 🏻‍♀️🏻‍♀️ - - 저는 술을 진짜 못해서 거의 먹는일이 없는데 🤣🤣 #디뷰스쿠션 커버력 보여드리려고 음주영상 찍어봤어요 🎞 저거 찍고 완전 겔겔 ... ㅋㅋㅋㅋ - - 홍조 및 잡티 커버 , 모공커버 모두들 고민이실텐데용 , 디뷰스쿠션은 촉촉하게 발리면서 광도 나고 커버력은 영상으로 확인 해 보세용!! - 악건성 피부에도 들뜸없이 밀착되고 , 하루종일 답답하지않게 촉촉하게 유지시켜주고 , 지성. 복합성 피부또한 ... 📌7월16일 (월) am00:00-7월18(수) pm18:00
까지 핫딜로 단 3일간 진행되어요 💁🏻‍♀️💁🏻‍♀️💜💜
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지성. 복합성 피부또한 번들거림이나 유분으로 인한 들뜸없이 밀착되며 모공이 넓으신분들도 모공끼임 없이 밀착되어 커버되용. 하루종일 쫀득쫀득함이 유지 된답니다
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임산부,트러블피부,예민피부 모두 사용👌🏼
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쿠션에 대해 까다롭고 그동안 만족하지 못했다면 조심스레 디뷰스 한번 사용해보시라고 말씀드리고싶어요 🙌🏼
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[본품1+리필1]구성이며
7월16일 (월) am00:00-7월18(수) pm18:00까지
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