전주 지훈 서울 울산

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전시공간, Veronica Effect, 광안리 해수욕장
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이번주 토요일!<span class="emoji emoji1f609"></span> 신청링크는 @all_timespace 프로필링크로 가시면 됩니다! ・・・ 쾅코믹스와 대담하는 시간을 마련했습니다. 신청하는 링크는 프로필에서 확인해주세요. ...
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이번주 토요일! 신청링크는 @all_timespace 프로필링크로 가시면 됩니다! ・・・ 쾅코믹스와 대담하는 시간을 마련했습니다. 신청하는 링크는 프로필에서 확인해주세요. 신청하신 순서대로 문자드리겠습니다. 전시공간의 팔로워가 많지 않아서, 인원이 금방 마감되지 않으니 편한 마음으로 신청해주세요. 감사합니다. 대담은 9월 15일 토요일 저녁 5시부터 2시간 정도 진행할 예정입니다. - <정신과 시간의 대화방 : 쾅코믹스, 만화, 실험, 예술> - 웹툰도 처음에는 독립만화였습니다. 종이가 아닌 새로운 미디어에 도전하는 ... 이번주 토요일!😉
신청링크는 @all_timespace 프로필링크로 가시면 됩니다!
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쾅코믹스와 대담하는 시간을 마련했습니다. 신청하는 링크는 프로필에서 확인해주세요. 신청하신 순서대로 문자드리겠습니다. 전시공간의 팔로워가 많지 않아서, 인원이 금방 마감되지 않으니 편한 마음으로 신청해주세요. 감사합니다. 대담은 9월 15일 토요일 저녁 5시부터 2시간 정도 진행할 예정입니다.
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<정신과 시간의 대화방 : 쾅코믹스, 만화, 실험, 예술>
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웹툰도 처음에는 독립만화였습니다. 종이가 아닌 새로운 미디어에 도전하는 실험만화였지요. 산발적으로 이루어진 다양한 시도가 지금의 웹툰을 만들었습니다. 웹툰이 주류가 된 현재에도 출판만화는 사라지지 않았습니다. 출판만화라는 형식을 유지한 체 여전히 독립적인, 실험적인 시도가 이루어지고 있습니다. <살북>, <보고>, <우주사우나>, <쾅코믹스> 등 대안적 독립만화, 실험만화 잡지가 출간되었고, 만화가 개인이 소량 제작으로 만화책을 만드는 경우도 많아졌습니다. 다만, 경제적 보상이 따르는 것은 아니기에 지속하는 것이 매우 어렵습니다. <살북>, <보고>, <우주사우나>는 현재 휴간 상태고, 출판만화를 하는 만화가들은 학습만화와 일러스트레이션 등의 일을 겸업하고 있습니다. 전시공간(全時空間)은 출판만화를 기반으로 하는 독립만화, 실험만화를 꾸준히 소개하고자 연례 프로젝트인 <정신과 시간의 만화방>을 시작했고, 첫번째로 <쾅코믹스>를 모셨습니다. <쾅코믹스>는 현재 가장 활발하게 활동하고 있는 독립만화, 실험만화 창작 집단 중 하나입니다. <쾅코믹스>는 여전히 출판만화의 형식에 관심이 많은 것 같습니다. 최근 매월 선보이고 있는 웹 매거진도 일반적인 웹툰의 형식이 아닙니다. 출판만화를 웹으로 볼 수 있는 형식이죠. 이번 대담에서는 <쾅코믹스>의 구현성, 우연식, 최재훈 작가님과 함께 <쾅코믹스>가 추구하는 만화, 출판만화, 만화적 실험, 예술로서의 만화에 대해 이야기 나눠보려고 합니다. 많은 관심 부탁드립니다.
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진행 : 김용관
작가 : 구현성, 우연식, 최재훈
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서울시 마포구 서교동 370-15번지 1층
2018.9.15.5pm(sat)
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#정신과시간의만화방 #쾅코믹스 #quangcomics
#구현성 #안유진 #우연식 #최성민 #최재훈 #최형내 #최영훈
#전시공간 #全時空間 #alltimespace
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아침부터 씻지도 못하고 집알인 하고 저녁 찌개 미리 끓여놓고 아보카도 커피에<span class="emoji emoji2615"></span>️ 말린 무화과 먹는데 이 뿌듯함 무엇??!!!! 점점 자연스럽게 아줌마 동기화 중 . 쉬고 나서 모찌 ...
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아침부터 씻지도 못하고 집알인 하고 저녁 찌개 미리 끓여놓고 아보카도 커피에️ 말린 무화과 먹는데 이 뿌듯함 무엇??!!!! 점점 자연스럽게 아줌마 동기화 중 . 쉬고 나서 모찌 울타리에서 거실 진출 배변훈련이라 배변패드도 준비 완료 🏻 미리 사둔 모찌 집 얼른 커서 저기서 생활하는 모찌를 보고 싶다. 얼른 두 남매다 5차 접종 끝내고 산책 가고 싶다 . #집안일에찌든 #새댁조의 #자본주의미소 #역광으로찍어도떡진머리티나는건? - 요청으로 올려드리는 오늘 민영이표 찌개 끓이기 방법 (두부가 다 떨어져서 끓이게 됐다는..) 재료 감자2개,양파반쪽,대패삼겹살,애호박반쪽,팽이버섯,새송이버섯반쪽 - 1, ... 아침부터 씻지도 못하고 집알인 하고 저녁 찌개 미리 끓여놓고
아보카도 커피에☕️ 말린 무화과 먹는데 이 뿌듯함 무엇??!!!!
점점 자연스럽게 아줌마 동기화 중
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쉬고 나서
모찌 울타리에서 거실 진출 배변훈련이라 배변패드도 준비 완료 💪🏻
미리 사둔 모찌 집 얼른 커서 저기서 생활하는 모찌를 보고 싶다.
얼른 두 남매다 5차 접종 끝내고 산책 가고 싶다 😭
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#집안일에찌든 #새댁조의 #자본주의미소
#역광으로찍어도떡진머리티나는건?
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요청으로 올려드리는 오늘
민영이표 찌개 끓이기 방법 (두부가 다 떨어져서 끓이게 됐다는..😭)
재료
감자2개,양파반쪽,대패삼겹살,애호박반쪽,팽이버섯,새송이버섯반쪽
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1, 뚝배기에 돌돌 말려있는 대패삽결살을 쫙 깔아줘요 1층으로만
노릇노릇 한쪽 면이 바삭하게 구워지면
2,고추가루 + 고추장 크게 한스푼 +파+간장 한 스푼+다진 청양 고추+다진 마늘을 부어서 볶아줘요
(청양고추 및 다진 마늘은 본인이 좋아하는 양만큼 )
3, 그 후 알맞은 크기로 썰어 놓은 감자랑 양파를 넣고 볶아줘요
4, 냄새가 흥미로워지면 생수 500미리를 넣고 애호박 4 등분 썰기한걸 넣어줘요
5, 청국장 한 수저를 풀어줍니다
6, 미소시루 2 수저를 풀어줍니다
7, 새송이 반 쪽을 깍둑 썰기해서 넣어줍니다
8, 팽이버섯을 5-6 등분 해서 넣어줍니다 수저로 펏을 때 삐져나오지 않게
편하게 떠먹을 수 있는 크기로
(전 팽이버섯을 많이 넣는 편입니다! 혹시 초반에 간이 짜게 되면 팽이버섯을 더더 많이 넣어보시면 어느 순간 덜 짜지고 풍미있게 맛있어져요 :))
9, 보글보글 끓이면서 올라오는 기름 찌꺼기를 거름망으로 걸어줍니다
10, 다 끓인 상태에서 전 뚜껑을 닫고 10-20분 잔열로 식혀주고 먹어요
#키친조 #새댁조
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 #첫줄생략 . 4월7일 토욜 어제 #LG전 <span class="emoji emoji26be"></span> 올해 #첫직관 <span class="emoji emoji1f618"></span> 그야말로 최고의힐링<span class="emoji emoji1f60d"></span> 완전 한겨울처럼 추운데다 감기몸살때메 혹한기훈련 하는사람 맹키로 꽁꽁 싸매고감ㅋ 쌩얼에 ...
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#첫줄생략 . 4월7일 토욜 어제 #LG전 올해 #첫직관 그야말로 최고의힐링 완전 한겨울처럼 추운데다 감기몸살때메 혹한기훈련 하는사람 맹키로 꽁꽁 싸매고감ㅋ 쌩얼에 집앞마실차림ㅎ편하게 보는기쵝옹 추버서 이날은 #팩소주 ㅋㅋㅋㅋ😎😎 마약 꺼내는마냥 주머니서 개속 꺼내가 붓고ㅋㅋ 6팩 클리어ㅡㅎㅎㅎ아저씨들 같구요~ㅋ 이날 드뎌 2승ㅋㅋ 나능야 #승요 😇😇 간날 딱 이기니 완전 기분오지구용~ 내사랑 #윤성빈 ㅋㅋ 시즌 첫승!! #김문호홈런 #김동한투런 🖒🖒🖒 부상당한 #한동희 대신 나와서 ... #첫줄생략
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4월7일 토욜 어제 #LG전 ⚾
올해 #첫직관 😘 그야말로 최고의힐링😍
완전 한겨울처럼 추운데다 감기몸살때메
혹한기훈련 하는사람 맹키로 꽁꽁 싸매고감ㅋ
쌩얼에 집앞마실차림ㅎ편하게 보는기쵝옹😅😅
추버서 이날은 #팩소주 ㅋㅋㅋㅋ😎😎
마약 꺼내는마냥 주머니서 개속 꺼내가 붓고ㅋㅋ
6팩 클리어ㅡㅎㅎㅎ아저씨들 같구요~ㅋ😂😂
이날 드뎌 2승ㅋㅋ😅 나능야 #승요 😇😇
간날 딱 이기니 완전 기분오지구용~😄😄
내사랑 #윤성빈 ㅋㅋ 시즌 첫승!!😘😘😘
#김문호홈런 #김동한투런 🖒🖒🖒
부상당한 #한동희 대신 나와서 아주잘해줫당😃
#타격 점점 살아나구요~이대로 #가즈아 💃💃
👉옆으로 넘기묜 동영상 쭉쭉🤗🤗
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#롯데자이언츠 #롯데팬 #사직구장 #사직노래방 #부산갈매기 #선발윤성빈 #윤성빈1승 #이대호 #전준우 #손아섭 #민병헌 #나종덕 #신본기 #사직야구장 #롯데화이팅 #야구팬 #야구광 #취미생활 💟
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매장 상호와 걸맞게 사장님은 훈남! 맛도 최고! 오래전부터 인스타맛집으로 유명한 신림맛집 미남포차! - #미남포차 : 서울 관악구 신림동 1429-2 (Photo by : @juhee_lily) - #분위기 ...
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매장 상호와 걸맞게 사장님은 훈남! 맛도 최고! 오래전부터 인스타맛집으로 유명한 신림맛집 미남포차! - #미남포차 : 서울 관악구 신림동 1429-2 (Photo by : @juhee_lily) - #분위기 : 매장 내부는 협소하여 늘 만석을 이루고 있어요~ 2차로 가서 신선한 해물안주에 소주 한잔 하며 진솔한 얘기 나누기에 너무나도 적합한 곳! - #추천메뉴 #꽃게찜 43,000원 #광어사시미 35,000원 #3가지골라 36,000원 #사장님맘데로주세요! 33,000원 #연어스테이크 19,000원 #석화 15,000원 ... 매장 상호와 걸맞게 사장님은 훈남! 맛도 최고!
오래전부터 인스타맛집으로 유명한 신림맛집 미남포차!
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#미남포차 : 서울 관악구 신림동 1429-2 (Photo by : @juhee_lily)
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#분위기 : 매장 내부는 협소하여 늘 만석을 이루고 있어요~ 2차로 가서 신선한 해물안주에 소주 한잔 하며 진솔한 얘기 나누기에 너무나도 적합한 곳! -
#추천메뉴
#꽃게찜 43,000원 #광어사시미 35,000원
#3가지골라 36,000원 #사장님맘데로주세요! 33,000원
#연어스테이크 19,000원 #석화 15,000원 #생선구이 12,000원 #문어숙회 20,000원 #소라찜 18,000원 #꼬막 15,000원 #전복 20,000원 #새우소금구이 20,000원 #먹태 13,000원 -
#신림맛집 #보라매맛집 #당곡사거리맛집 #해산물맛집 #포차 #포장마차 #실내포차 # #대박맛집 #추억의맛집 #서울맛집 #먹스타그램 #맛스타그램 #foodstagram
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@spectrumobject 전시 합니다! 스펙트럼오브젝트는 각자의 영감을 서로에게 전하며 새로운 작품을 만들어 내고자 하는 아트디렉터, 페인터, 디자이너, 만화가, 일러스트레이터, ...
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@spectrumobject 전시 합니다! 스펙트럼오브젝트는 각자의 영감을 서로에게 전하며 새로운 작품을 만들어 내고자 하는 아트디렉터, 페인터, 디자이너, 만화가, 일러스트레이터, 애니메이터 등 10명의 다양한 예술가로 구성된 창작집단입니다. 전시기간 : 4월 13일(금) ~ 5월 26일(토) 오프닝 4월 13일(금) 5시 - 참여작가 : 곽명주 @mengju 김미래 @miraeonwriting 김완진 @willeys_art 어지혜 @a_ji_hye 이규태 @kokooma_ 장준오 @jangjoonoh 조민준 ... @spectrumobject 전시 합니다!
스펙트럼오브젝트는 각자의 영감을 서로에게 전하며 새로운 작품을 만들어 내고자 하는 아트디렉터, 페인터, 디자이너, 만화가, 일러스트레이터, 애니메이터 등 10명의 다양한 예술가로 구성된 창작집단입니다.
전시기간 : 4월 13일(금) ~ 5월 26일(토)
오프닝 4월 13일(금) 5시
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참여작가 :
곽명주 @mengju
김미래 @miraeonwriting
김완진 @willeys_art
어지혜 @a_ji_hye
이규태 @kokooma_
장준오 @jangjoonoh
조민준 @grafire.cho
최영훈 @nk49
최재훈 @plato_q
한지혜 @ram__han
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장 소 : @galerie_erd (서울시 용산구 회나무로 13가길 25-1, 이태원동 260-103)
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2017.10.05 컴백홈하니 다음날 사촌동생랑 언니가 왔다. 친가 보다 외가와 평소 더 교류가 많은 터라 반가웠다. 이번에는 이모네 #강아지 보리도 와서 더욱 <span class="emoji emoji1f493"></span><span class="emoji emoji1f493"></span> 세상에 이렇게 아무것도 ...
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2017.10.05 컴백홈하니 다음날 사촌동생랑 언니가 왔다. 친가 보다 외가와 평소 더 교류가 많은 터라 반가웠다. 이번에는 이모네 #강아지 보리도 와서 더욱 세상에 이렇게 아무것도 안 하고 가만히 있으면 가만히 있는대로, 조금이라도 움직이면 그건 또 그거대로 사랑스러움이 넘치는 생명체가 또 있을까? 정말 귀여워서 광대승천, 미치는 줄 알았다ㅠㅠㅠ 나도 키우고 싶어 강아지ㅠㅠㅠㅠ 여튼 점심으로 #본때본 #감자탕 종종 가는 곳인데 주인분들도 친절하시고 맛도 있어서 좋다. 먹성 좋은 동생 덕에 이 날은 #보쌈 추가로 시켜서 먹어봤는데 이것도 맛있었다. 또 ... 2017.10.05 컴백홈하니 다음날 사촌동생랑 언니가 왔다. 친가 보다 외가와 평소 더 교류가 많은 터라 반가웠다. 이번에는 이모네 #강아지 보리도 와서 더욱 💓💓 세상에 이렇게 아무것도 안 하고 가만히 있으면 가만히 있는대로, 조금이라도 움직이면 그건 또 그거대로 사랑스러움이 넘치는 생명체가 또 있을까? 정말 귀여워서 광대승천, 미치는 줄 알았다ㅠㅠㅠ 나도 키우고 싶어 강아지ㅠㅠㅠㅠ 여튼 점심으로 #본때본 #감자탕 종종 가는 곳인데 주인분들도 친절하시고 맛도 있어서 좋다. 먹성 좋은 동생 덕에 이 날은 #보쌈 추가로 시켜서 먹어봤는데 이것도 맛있었다. 또 먹고 싶어 😍 오랜만에 본 #영화 #아이캔스피크 처음에는 내용을 잘 모르고 #이제훈 나온다는 꼬임에 넘어가서 가볍게 간 거였는데 열심히 울고 왔다. 이런 소재로 영화가 앞으로도 꾸준히 만들어지고 흥행해야 잊히지 않고 더 많은 사람들이 관심을 가질 수 있을 텐데, 극장에서 상영하는 영화라면 줄줄 꿰고 있던 나도 여유 없다는 핑계로 전혀 모르고 있었고 기대만큼 흥행한 것 같지는 않아서 아쉽다. 나중에 또 한 번 보고 싶은 영화 😊 보리를 처음 본 날을 기념하고 싶었던 건데 내용이 산으로 가네. 보리도 많이 컸던데 이모네로 보리 보러 가고 싶다. 마지막 사진은 돌아가기 전 마지막으로 짧게 우리 집에서 티비 보고 있는 존재 그 자체로 힐링인 애기 😘
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 #생일전야 . 알게된지 10년째 되는 해, 함께 맞는 생일은 대단히 특별할 것도, 대단히 새로울 것도 없지만 늘 그렇듯 특별하고 새로웠다. . 우리는 10년째 똑같은 사람들이지만 10년 ...
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#생일전야 . 알게된지 10년째 되는 해, 함께 맞는 생일은 대단히 특별할 것도, 대단히 새로울 것도 없지만 늘 그렇듯 특별하고 새로웠다. . 우리는 10년째 똑같은 사람들이지만 10년 동안 참 많이 달라졌다. 우리 사이에서 어리광과 어리버리를 담당하던 친구는 어엿한 직장인이 되어 유부녀가 되었고 누구보다 놀기 좋아하던 친구는 벌써 박사졸업을 앞뒀고, 언제까지나 곁에 둘 수 있을 줄 알았던 친구는 결혼과 함께 타국에서 시작할 새로운 삶을 목전에 두고 있다니. 10년 전의 우리는 상상이나 했을까, . 각자 개성이 넘쳐 웃고 떠들다가도 ... #생일전야
.
알게된지 10년째 되는 해,
함께 맞는 생일은
대단히 특별할 것도,
대단히 새로울 것도 없지만
늘 그렇듯 특별하고 새로웠다.
.
우리는 10년째 똑같은 사람들이지만
10년 동안 참 많이 달라졌다.
우리 사이에서 어리광과 어리버리를 담당하던 친구는
어엿한 직장인이 되어 유부녀가 되었고
누구보다 놀기 좋아하던 친구는 벌써 박사졸업을 앞뒀고,
언제까지나 곁에 둘 수 있을 줄 알았던 친구는
결혼과 함께 타국에서 시작할 새로운 삶을 목전에 두고 있다니.
10년 전의 우리는 상상이나 했을까,
.
각자 개성이 넘쳐
웃고 떠들다가도 곧잘 티격태격하지만
무슨 일이 있으면 똘똘뭉쳐 내편이 되어줄 것을 알기에 존재만으로 위안이 된다. 앞으로도 그러하기를.
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생일축하 고맙다!
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#29살생일 #초는절대두개만꽂아야함 #생일주간 #훈또 #자주관악해방생활대불꽃소아 #경리단길 #토레엔 #남산타워뷰 #한남동 #루프탑바 #ANOV #이번생일은이태원과한남동을왔다갔다하며뼈를묻는파티파티
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 #첫줄 2018.01.29 여전히 욕심 많은 철부지 아직도 난 꿈 꾸는 아저씨 사랑도 하고 싶고, 이별도 하고 싶고 밤은 더욱 빛나길 바라지 . 시간은 흘러 흘러 가겠지 외로운 ...
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#첫줄 2018.01.29 여전히 욕심 많은 철부지 아직도 난 꿈 꾸는 아저씨 사랑도 하고 싶고, 이별도 하고 싶고 밤은 더욱 빛나길 바라지 . 시간은 흘러 흘러 가겠지 외로운 밤도 깊어가겠지 괜히 서글퍼진 맘 더욱 쓸쓸한 이 밤 생각만 깊어지는데 . 여전히 나는 실수투성이 아직도 많은 걸 더 바라지 이것도 하고 싶고, 저것고 하고 싶은 철부지 욕심쟁이 아저씨.. . #이재훈 #ruikki_lee #철부지 #아저씨 #무주 #덕유산 #향적봉 #덕유산눈꽃 #덕유산상고대 #겨울산 #설산 #등산 #피엘라벤 #fjallraven ... #첫줄
2018.01.29
여전히 욕심 많은 철부지
아직도 난 꿈 꾸는 아저씨
사랑도 하고 싶고, 이별도 하고 싶고
밤은 더욱 빛나길 바라지
.
시간은 흘러 흘러 가겠지
외로운 밤도 깊어가겠지
괜히 서글퍼진 맘 더욱 쓸쓸한 이 밤
생각만 깊어지는데
.
여전히 나는 실수투성이
아직도 많은 걸 더 바라지
이것도 하고 싶고, 저것고 하고 싶은
철부지 욕심쟁이 아저씨..
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#이재훈 #ruikki_lee #철부지 #아저씨
#무주 #덕유산 #향적봉 #덕유산눈꽃
#덕유산상고대 #겨울산 #설산 #등산
#피엘라벤 #fjallraven #블랙다이아몬드
#백패킹 #오토캠핑 #캠핑 #감성캠핑
#감성캠퍼 #생각
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. 슬프면서 많이 따뜻했던 드라마. 이런드라마 또 볼수있을까. #비밀의숲 #시그널 에 이어 #인생드라마 등극 #나의아저씨 를 보면서 '진짜어른' '좋은어른'이 된다는게 무엇인지 ...
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. 슬프면서 많이 따뜻했던 드라마. 이런드라마 또 볼수있을까. #비밀의숲 #시그널 에 이어 #인생드라마 등극 #나의아저씨 를 보면서 '진짜어른' '좋은어른'이 된다는게 무엇인지 '행복한가'에 대해 생각도 하게되고 보는내내 눈물 안흘린적 없지만 감동하고 설레고 웃고 울던 행복했던 드라마.🏻🕊 . #박동훈 & #이지안 이렇게 활짝웃는거 마지막회에서라도 보게되어 행복. #후계동 후벤져스 사람들 정희네패밀리 #안전3팀 사람들 #광일이 그리고 #3형제 오래오래 여운에 남을듯. 진짜어른들의 비현실적인 현실이야기를 공감되게 위로받게 ... .
슬프면서 많이 따뜻했던 드라마.
이런드라마 또 볼수있을까.
#비밀의숲 #시그널 에 이어 #인생드라마 등극
#나의아저씨 를 보면서 '진짜어른' '좋은어른'이 된다는게 무엇인지 '행복한가'에 대해 생각도 하게되고 보는내내 눈물 안흘린적 없지만 감동하고 설레고 웃고 울던 행복했던 드라마.👏🏻🕊
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#박동훈 & #이지안 이렇게 활짝웃는거
마지막회에서라도 보게되어 행복.
#후계동 후벤져스 사람들 정희네패밀리 #안전3팀 사람들 #광일이 그리고 #3형제 오래오래 여운에 남을듯.
진짜어른들의 비현실적인 현실이야기를 공감되게 위로받게
만들어주셔서 감사해요 ㅜ 이제 안녕 ㅜ 💐
세상에 박동훈같은 사람한명만 곁에있어도 인생 행복할듯.
이선균 최고임.쉬운캐릭터 아닌데 연기👏🏻👏🏻👏🏻그냥 박동훈 지금도 눈물을 흘리며 #ost 듣고있다.
#나의아저씨는우리의추억이다 ❤️🍓❤️ .
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#이선균 #아이유 #박호산 #송새벽 #손숙 #오나라 #박해준 #신구 #고두심 #장기용 #딸기스타일 #딸기추천 💛 #행복하자 #파이팅 #최고의드라마 #tvn #고마워요 #swipeleft
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출산휴가 종료 4일 앞둔 오늘. 아가 낳기전부터 오늘까지 회사랑 육아휴직 관련하여 정말 많은 이야기를 한거같다. 불과 3주전만해도 긍정적인 답변을 듣고 온 상태 그러나 다시 일주일전 4월자로 ...
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출산휴가 종료 4일 앞둔 오늘. 아가 낳기전부터 오늘까지 회사랑 육아휴직 관련하여 정말 많은 이야기를 한거같다. 불과 3주전만해도 긍정적인 답변을 듣고 온 상태 그러나 다시 일주일전 4월자로 복직명령이 떨어졌다고.. 그리고 오늘 회사에서 마지막으로 이야기한번 더 해보자고 불러냈다. 이런저런 이야기 후 드디어 육아휴직 승인 정말 길고도 긴 여정이였다. 그동안 주변에서 육아휴직 말만 꺼내도 짜증부터나고 예민하고 울적했는데 마지막 내 진심이 통햇는지ㅜㅜ 비록 앞으로 6개월이지만 마음은 너무나 가벼워짐. 우리지훈이도 너무 수고했어 이런엄마 따라다니느라🏻🧡 . . #퐁이도같이회사갔다가응아하심 #처음이아님 #본의아니게_이사장님실_똥테러 #워킹맘 #85days #baby 출산휴가 종료 4일 앞둔 오늘. 아가 낳기전부터 오늘까지 회사랑 육아휴직 관련하여 정말 많은 이야기를 한거같다. 불과 3주전만해도 긍정적인 답변을 듣고 온 상태 그러나 다시 일주일전 4월자로 복직명령이 떨어졌다고.. 그리고 오늘 회사에서 마지막으로 이야기한번 더 해보자고 불러냈다. 이런저런 이야기 후 드디어 육아휴직 승인😂 정말 길고도 긴 여정이였다. 그동안 주변에서 육아휴직 말만 꺼내도 짜증부터나고 예민하고 울적했는데 마지막 내 진심이 통햇는지ㅜㅜ 비록 앞으로 6개월이지만 마음은 너무나 가벼워짐. 우리지훈이도 너무 수고했어 이런엄마 따라다니느라👶🏻🧡
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#퐁이도같이회사갔다가응아하심
#처음이아님
#본의아니게_이사장님실_똥테러
#워킹맘
#85days
#baby
 #20180318 이번주 주말 상담은 충남 서산으로!!!<span class="emoji emoji1f64c"></span> 간 김에 서해 바다 보고 오려고 했지만 날씨가 좋지않아 패쓰 ㅜㅜ<span class="emoji emoji1f602"></span> . . 목적없이 은행 적금만 하고 계신 고객님 상담을 ...
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#20180318 이번주 주말 상담은 충남 서산으로!!! 간 김에 서해 바다 보고 오려고 했지만 날씨가 좋지않아 패쓰 ㅜㅜ . . 목적없이 은행 적금만 하고 계신 고객님 상담을 통해 단기, 중기, 장기로 나눠서 분산저축 도와드렸습니다 . . 이제서야 서울 도착해서 늦은 저녁 먹구 귀가합니다! 내일은 예비군 훈련이라 전투복 다려놔야겠네요 😀 . . #ING생명 #자산관리사 #명문지점반종우 #20180318
이번주 주말 상담은 충남 서산으로!!!🙌
간 김에 서해 바다 보고 오려고 했지만 날씨가 좋지않아 패쓰 ㅜㅜ😂
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목적없이 은행 적금만 하고 계신 고객님 상담을 통해 단기, 중기, 장기로 나눠서 분산저축 도와드렸습니다😁
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이제서야 서울 도착해서 늦은 저녁 먹구 귀가합니다! 내일은 예비군 훈련이라 전투복 다려놔야겠네요 😀
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#ING생명
#자산관리사
#명문지점반종우
. #UB19 . . #울산블로거즈 #울산블로거즈19 . . 우리 모임에 대한 오해 한가지 ㅎㅎ . . 블로그잘하는사람들만들어갈수있다? . . #전혀요 ㅋㅋ . . #의리 ...
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. #UB19 . . #울산블로거즈 #울산블로거즈19 . . 우리 모임에 대한 오해 한가지 ㅎㅎ . . 블로그잘하는사람들만들어갈수있다? . . #전혀요 ㅋㅋ . . #의리 있고 #인정 있고 . . 내꺼 아까운줄 모르고 퍼주는사람들 모임임 . . 그리고 #재미를즐기는사람들 의 모임 이고요 . . 여기에 함께 하기 위해서 제일 중요한건 . . #용기 . . #게스트 모집 할때 #참석 하고 . . 손번쩍 드시는분들에게만 기회가 있어요 . . #blog . . #울산블로거즈무상훈 . . #울산맛집블로거무상훈 . . #울산맛집블로그 . #UB19
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. #울산블로거즈 #울산블로거즈19
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. 우리 모임에 대한 오해 한가지 ㅎㅎ
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. 블로그잘하는사람들만들어갈수있다?
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. #전혀요 ㅋㅋ
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. #의리 있고 #인정 있고 .
. 내꺼 아까운줄 모르고 퍼주는사람들 모임임
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. 그리고 #재미를즐기는사람들 의 모임 이고요
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. 여기에 함께 하기 위해서 제일 중요한건
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. #용기 .
. #게스트 모집 할때 #참석 하고 .
. 손번쩍 드시는분들에게만 기회가 있어요
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. . #전지적참견시점 에서 . . #이영자 씨 매니저 #송팀장 님 . . #먹바타 에게 주문한 메뉴 . . #한우육회비빔밥 . . #우둔살 이든 뭐든 좋다 . . 우리는 더 맛있게 ...
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. . #전지적참견시점 에서 . . #이영자 씨 매니저 #송팀장 님 . . #먹바타 에게 주문한 메뉴 . . #한우육회비빔밥 . . #우둔살 이든 뭐든 좋다 . . 우리는 더 맛있게 먹자 . . #한우육회비빔밥 . . #언양불고기비빔밥 전문점 . . #울산 #언양 . . #읍리단길 #읍틀란타 . . #언양불고기식당 . . #언양맛집 #언양밥집 . . #언양불고기맛집 . . #무상훈 . . #울산맛집블로거무상훈 . . #고추장 없이 담백하게 먹는게 . 더 좋더라구요 ㅋㅋ . . #식스사시미 . #식스사시미비빔밥 .
. #전지적참견시점 에서
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. #이영자 씨 매니저 #송팀장 님 .
. #먹바타 에게 주문한 메뉴
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. 우리는 더 맛있게 먹자
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. #읍리단길 #읍틀란타
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. #언양불고기식당
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. #언양불고기맛집
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. #무상훈
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. #울산맛집블로거무상훈
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. #고추장 없이 담백하게 먹는게
. 더 좋더라구요 ㅋㅋ
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스펙트럼 오브젝트가 전시를 합니다. #스펙트럼오브젝트 (@spectrumobject )는 하나의 영감을 서로에게 전하며 새로운 작품을 만들어 내고자 하는 아트디렉터, 페인터, 디자이너, 만화가, 일러스트레이터, 애니메이터 ...
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스펙트럼 오브젝트가 전시를 합니다. #스펙트럼오브젝트 (@spectrumobject )는 하나의 영감을 서로에게 전하며 새로운 작품을 만들어 내고자 하는 아트디렉터, 페인터, 디자이너, 만화가, 일러스트레이터, 애니메이터 등 10명의 다양한 예술가로 구성된 창작집단입니다. 모임 때마다 너무 많은 것을 배우게 되는 친구들의 원화들과 여러 전시가 있을 예정입니다. / ■ SPECTRUM OBJECT / 전시기간 : 4월 13일(금) ~ 5월 26일(토), 오프닝 4월 13일(금) 5시 / 참여작가 :  곽명주 ... 스펙트럼 오브젝트가 전시를 합니다.
#스펙트럼오브젝트 (@spectrumobject )는 하나의 영감을 서로에게 전하며 새로운 작품을 만들어 내고자 하는 아트디렉터, 페인터, 디자이너, 만화가, 일러스트레이터, 애니메이터 등 10명의 다양한 예술가로 구성된 창작집단입니다.
모임 때마다 너무 많은 것을 배우게 되는 친구들의 원화들과 여러 전시가 있을 예정입니다.
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■ SPECTRUM OBJECT
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전시기간 : 4월 13일(금) ~ 5월 26일(토), 오프닝 4월 13일(금) 5시
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참여작가 : 
곽명주 @mengju
김미래 @miraeonwriting
김완진 @willeys_art
어지혜 @a_ji_hye
이규태 @kokooma_
장준오 @jangjoonoh
조민준 @grafire.cho
최영훈 @nk49
최재훈 @plato_q
한지혜 @ram__han
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장 소 : @galerie_erd (서울시 용산구 회나무로 13가길 25-1, 이태원동 260-103)
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운영시간 : 평일 10:00~19:00 (화요일-금요일) 주말 12:00~19:00
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아름팀장언니 최고!! 남은주말 강원도 마무리 잘하고가쟈! 우리민쟈 언니 보살피느라 고생많용😗 10년우정 형(오빠) 나운전시켜서 즐거워? 나랑 차 바꾸자<span class="emoji emoji1f603"></span>내붕붕이 3년밖에안됫어!! ...
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아름팀장언니 최고!! 남은주말 강원도 마무리 잘하고가쟈! 우리민쟈 언니 보살피느라 고생많용😗 10년우정 형(오빠) 나운전시켜서 즐거워? 나랑 차 바꾸자내붕붕이 3년밖에안됫어!! 월급 반이면 BMW 유지할수있어ㅋㅋ 그냥 사치지 사치.....돈벌어 아빠엄마사쥬야지 아름언니교훈 그냥 쓰레기다.착한척해봣자 호구로본다라는명언! #스키 #보드 타다가 다리깁스한거 아니에요ㅠ탈줄도몰라요ㅠ 말짱히 걸어가다가 다친거에요ㅠ어르신분들 그렇게쳐다보지마세여ㅠㅠ억울해여ㅠ #세븐틴 #팬미팅 #익산 #영등동 #모현동 #부송동 ... 아름팀장언니 최고!!
남은주말 강원도 마무리 잘하고가쟈! 우리민쟈 언니 보살피느라 고생많용😗
10년우정 형(오빠) 나운전시켜서 즐거워? 나랑 차 바꾸자😃내붕붕이 3년밖에안됫어!! 월급 반이면 BMW 유지할수있어ㅋㅋ 그냥 사치지 사치.....돈벌어 아빠엄마사쥬야지
아름언니교훈 그냥 쓰레기다.착한척해봣자 호구로본다라는명언!
#스키 #보드 타다가 다리깁스한거 아니에요ㅠ탈줄도몰라요ㅠ 말짱히 걸어가다가 다친거에요ㅠ어르신분들 그렇게쳐다보지마세여ㅠㅠ억울해여ㅠ
#세븐틴 #팬미팅 #익산 #영등동 #모현동 #부송동 #전주 #서울 #올림픽공원 #강원도 #강릉 #속초 #평창 #올림픽 #그닥 #슬라임 #이마트 #직장인 #장난감 #심심한 일상 #빅재미 #선팔 #맞팔 #좋아요 #술 #술 #술 #금주
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1월1일 2018년 새해복많이들받으세요요오오옹!!! 저는 감기걸려죽을맛.. 오랜만에 sm모터스 #이동훈부장님 #형수님 부산오셔서 해돋이보고 올라기시는길에 울산들려 ...
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1월1일 2018년 새해복많이들받으세요요오오옹!!! 저는 감기걸려죽을맛.. 오랜만에 sm모터스 #이동훈부장님 #형수님 부산오셔서 해돋이보고 올라기시는길에 울산들려 밥먹고 이니셜D 셋이서 한판!! 아쉽게 2대1로졌습니다.. 역시 프로와 아마의차이 인가요?ㅋㅋㅋ 마지막은 울누나들 매형들과 귀염둥이 유차니랑 바닷가도가고 낚시도하고 알찬 한해 출발~~~! 올한해 대박나게해주세요~~~~~!!! . . . . . #평택 #team #osansmmotors #울산 #성안동 #성남동 #신정동 #우진참한우 ... 1월1일 2018년 새해복많이들받으세요요오오옹!!!
저는 감기걸려죽을맛.. 오랜만에
sm모터스 #이동훈부장님 #형수님 부산오셔서
해돋이보고 올라기시는길에 울산들려 밥먹고
이니셜D 셋이서 한판!! 아쉽게
2대1로졌습니다.. 역시 프로와 아마의차이
인가요?ㅋㅋㅋ
마지막은 울누나들
매형들과 귀염둥이 유차니랑 바닷가도가고
낚시도하고 알찬 한해 출발~~~!
올한해 대박나게해주세요~~~~~!!!
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#평택 #team #osansmmotors
#울산 #성안동 #성남동 #신정동
#우진참한우 #또바기푸줏간
#한우 #한돈 #국내산 #암소 #도매 #소매
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#2018 금호아트홀 상주음악가 #바이올리니스트 양인모 #금호아트홀은 5년전인 지난 2013년 국내 공연장으로는 최초로 상주음악가 Artist in Residence 프로그램을 시행했다. 그간 음악영재의 산실이자 젊은 예술가들의 요람으로써 금호영재/영아티스트 콘서트 무대, 금호 라이징스타 시리즈 등을 통해 젊은 클래식음악가 지원에 힘써왔던 금호아시아나문화재단이 보다 심화 된 아티스트 지원 프로그램을 시도한 것이었다. 13년 당시 재단은 “우리는 그간 음악가들이 필요로 하는 리사이틀 지원, 고악기 지원 등 새로운 형태의 예술가 지원을 가장 ... #2018 금호아트홀 상주음악가 #바이올리니스트 양인모 #금호아트홀은 5년전인 지난 2013년 국내 공연장으로는 최초로 상주음악가 Artist in Residence 프로그램을 시행했다. 그간 음악영재의 산실이자 젊은 예술가들의 요람으로써 금호영재/영아티스트 콘서트 무대, 금호 라이징스타 시리즈 등을 통해 젊은 클래식음악가 지원에 힘써왔던 금호아시아나문화재단이 보다 심화 된 아티스트 지원 프로그램을 시도한 것이었다. 13년 당시 재단은 “우리는 그간 음악가들이 필요로 하는 리사이틀 지원, 고악기 지원 등 새로운 형태의 예술가 지원을 가장 먼저 시행하고 지속해왔다. 지속가능한 컨텐츠가 공연장의 화두로 떠오르는 지금, 이제는 공연장과 예술가가 손잡고 함께 무대를 만들어가는 새로운 시도가 필요한 때이다.”라고 첫 상주음악가 프로그램을 시작하는 의의를 밝혔던 바 있다. #이에 금호아트홀은 실력과 재능이 준비 된 참신한 얼굴을 찾게 되었고, 그리하여 당시 독일을 중심으로 활동하며 국내에는 덜 알려졌던 피아니스트 김다솔을 금호아트홀 첫 상주음악가로 선정하게 되었다. 이후 바이올리니스트 박혜윤과 조진주,피아니스트 선우예권과 첼리스트 문태국에 이르기까지 준비된 젊은 클래식 인재들이 이 금호아트홀 무대를 발판 삼아 더 많은 관객들을 만나고, 클래식 음악계의 중심으로 발돋움 해 나가는 성과를 이루었다. 어느덧 여섯 번째의 주인공을 맞이하는 금호아트홀 상주음악가 프로그램은 이제 국내 클래식 계에서 ‘새로운 주인공을 미리 알아보는’ 믿고 보는 시리즈로 자리매김 하였다. 한편 금호아트홀 상주음악가 프로그램의 영향은 국내 예술계 생태계에도 영향을 미쳐 등 많은 예술단체와 공연장에서 시도되며 자리잡고 있다. 세종 체임버홀은 ‘15년부터 상주음악가 프로그램을 시작, 올해는 플루티스트 최나경을 상주음악가로 선정하였고, ‘16년부터 시작한 국립국악관현악단의 상주작곡가 프로그램은 올해의 주인공으로 작곡가 강은구, 최지혜을 선정하였으며, 서울시립교향악단은 영국의 테너 이언 보스트리지를 ‘올해의 음악가’로 선정해 함께한다.
#첫연주회봤어?
#음악저널2월호에리뷰나간다더라
#누가쓴걸까
#그날조성진에정명훈손정범에난리도아녔자나
#풍성한음악계
#젊은피가득하다
#차카게살자
#음악저널
#ㅇㅇㅈㄴ
#금호아시아나문화재단
#금호아트홀
#바이올리니스트양인모
#양인모
#아름다운목요일
#메세나
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 #싸이 #흠뻑쑈 #싸이흠뻑쑈 #썸머콘서트 #썸머스웩 #부산콘서트 #월드스타싸이 #싸님 #4×2=8 #5년만에 #지치면지는것이고미치면이기는것이다 #싸님♡ #겨싸 #역시콘서트는싸이 ...
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#싸이 #흠뻑쑈 #싸이흠뻑쑈 #썸머콘서트 #썸머스웩 #부산콘서트 #월드스타싸이 #싸님 #4×2=8 #5년만에 #지치면지는것이고미치면이기는것이다 #싸님♡ #겨싸 #역시콘서트는싸이 #7시42분시작 #11시20엔딩 #게스트자이언티정지훈 #자이언티 #비 #애둘맘 #아후맘 5년만에 3시간반 미친듯 뛰고 소리질러본다!! 5년 늙었지만 애가 둘이지만 지칠수 없다!! 스탠드에서 못 즐긴게 아까워,, 홀딱 젖어줘야는데,, 그래도 그동안 우울우울했던 묵은 체증이 쑥 내려간듯,, 싸님 따라 전국투어 하고싶다,,,,ㅠㅠ ... #싸이 #흠뻑쑈 #싸이흠뻑쑈 #썸머콘서트 #썸머스웩 #부산콘서트 #월드스타싸이 #싸님 #4×2=8 #5년만에 #지치면지는것이고미치면이기는것이다 #싸님♡ #겨싸
#역시콘서트는싸이 #7시42분시작 #11시20엔딩 #게스트자이언티정지훈 #자이언티 #비
#애둘맘 #아후맘

5년만에 3시간반 미친듯 뛰고 소리질러본다!!
5년 늙었지만 애가 둘이지만 지칠수 없다!!
스탠드에서 못 즐긴게 아까워,, 홀딱 젖어줘야는데,,
그래도 그동안 우울우울했던 묵은 체증이 쑥 내려간듯,, 싸님 따라 전국투어 하고싶다,,,,ㅠㅠ
서울잠실 대전 대구 광주,,,나 또 가고시퐁~~~*
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Repost @_efl_efl_ with @get_repost #adoptable #rescuedog ・・・ #유기견임보 #강아지입양가능 <span class="emoji emoji1f331"></span>푸들 #해피 새가족 찾아요 ...
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Repost @_efl_efl_ with @get_repost #adoptable #rescuedog ・・・ #유기견임보 #강아지입양가능 푸들 #해피 새가족 찾아요 . . 2살추정, 4.5kg의 수컷 해피에요. 어린양같이 귀엽고 앙증맞고 착해요. . 성격: 전반적으로 매우 순한 편이며, 짖음은 거의 없어요. 집에선 청소기 돌릴때만 왕왕 짖으며, 벨소리나 외부인등 기타 소음이나 요인으로는 짖음이 없어요. (외부에선 누가 자기 옆에서 휙 뛰어가면 짖긴해요!) 저지레도 하지 않아요. . . 배변: 주로 ... Repost @_efl_efl_ with @get_repost #adoptable #rescuedog ・・・
#유기견임보 #강아지입양가능
🌱푸들 #해피 새가족 찾아요 🌱
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2살추정, 4.5kg의 수컷 해피에요.
어린양같이 귀엽고 앙증맞고 착해요.
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❤ 성격:
전반적으로 매우 순한 편이며, 짖음은 거의 없어요.
집에선 청소기 돌릴때만 왕왕 짖으며, 벨소리나 외부인등 기타 소음이나 요인으로는 짖음이 없어요.
(외부에선 누가 자기 옆에서 휙 뛰어가면 짖긴해요!)
저지레도 하지 않아요.
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❤ 배변:
주로 밖에서 하고 있으며,
실내/ 실외 마킹 안해요.
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❤ 분리불안은 약간 있으나 훈련 엄청 열심히 하고 있어요. 걱정마세요!! 조금씩 "생각보다 빠르게" 나아지고있어요.
해피가 착하고 성실한 학생같아요.
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❤ 식탐/식사매너: 굿
식탐이 있으나 매너가 매우 좋은편.
안돼 하고 안주면 바로 엎드림.
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❤ 애교: 애교 중상~상.
손.하고 만져주면 바라봐주고 발라당함.
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❤ 구루밍 매너: 굿.
귀청소.목욕이 어렵지 않음.
귀청소해도 가만히 있음.
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❤ 피부병:
주사도 맞고. 현재 피부병 치료 중.
(피부병은 강아지에게 흔하며 꾸준히 개선 가능성 높은 병입니다)
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❤ 기타: 
산책 시 다른개와 인사매너 굿.
(입양제에서 다수의 개들은 피했으나
1대1만남은 해피가 더 즐기네요)
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이런 해피가 단순히 어리고,
해피의 외모가 이뻐서 데려가지 않는, 성격도 그리고 약간의 분리불안도 교육으로 개선해주실 책임감있고 성실한 엄마 아빠를 찾아요. 
정말 순하고 착한 강아지거든요!!
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💌 입양신청은 이메일로만 해주세요 💌
[email protected]

1. 신청시 지역, 자기 소개 (나이,직업,가족관계 등),
반려동물 유무, 
있다면 키우는 품종과 나이, 성별, 중성화여부, 사진,
현재는 없고 과거에 있었다면
그동안 반려동물을 키워본 경험에 대해 자세히 남겨주세요.
(품종, 나이, 성별, 접종 및 중성화여부, 사진, 몇년동안 키웠는지등등)
2. 입양해서 지낼 환경사진도 여러장 첨부 요망.
3. 자주 쓰는 블로그나 인스타, 트위터 등이 있다면
링크나 계정도 첨부해주세요!
4. 혼자 자취하는 분들은 부모님과의 입양상담도 병행합니다.
댓글 등의 문의보다는 위에 적힌대로 꼼꼼하게 입양신청을 먼저 넣어주시고, 입양상담을 진행합니다!

5.중성화수술은 필수이고, 비용이 발생하며, 중성화수술을 반대하는 경우엔 입양상담조차 진행하지 않습니다!
*현재 서울 임보처에 있어요.
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#유기견 #유기견입양 #임보 #푸들 #푸들스타그램 #푸들그램 #푸들미용 #독스타그램 #펫스타그램 #강아지 #반려견 #리그램 #생명공감 #유기견봉사 #유기견구조
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기업 답례품 제작<span class="emoji emoji2728"></span> 8/7 부산 최재훈프리미엄 f/w 신상 드레스쇼 웰컴 기프트 웨딩 이미지에 어울리는 은은한 리본으로 슥슥 - 저도 끝끝내 드레스에 대한 눈을 낮추지 못한 사람 중 한명인데요 곧 ...
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기업 답례품 제작 8/7 부산 최재훈프리미엄 f/w 신상 드레스쇼 웰컴 기프트 웨딩 이미지에 어울리는 은은한 리본으로 슥슥 - 저도 끝끝내 드레스에 대한 눈을 낮추지 못한 사람 중 한명인데요 곧 있을 본식 드레스 셀렉을 기다리고 있어요 촬영때 입었던 브라이드앤유도 여기서 :) 최재훈 프리미엄라인, 로즈로사 블랙라벨, 시그니처더화이트 등 부산에서 가장 훌륭한 라인업을 보유하고 있는 곳이 아닐까 싶어요 무엇보다 멋진 대표님 마인드에 더 믿음이 갔답니다. 이번 전시회에서는 모델분들의 피팅모습까지 볼 수 있다고 하니 너무 설레요 - 신상 ... 기업 답례품 제작✨
8/7 부산 최재훈프리미엄 f/w 신상 드레스쇼 웰컴 기프트
웨딩 이미지에 어울리는 은은한 리본으로 슥슥
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저도 끝끝내 드레스에 대한 눈을 낮추지 못한 사람 중 한명인데요
곧 있을 본식 드레스 셀렉을 기다리고 있어요
촬영때 입었던 브라이드앤유도 여기서 :)
최재훈 프리미엄라인, 로즈로사 블랙라벨, 시그니처더화이트 등
부산에서 가장 훌륭한 라인업을 보유하고 있는 곳이 아닐까 싶어요
무엇보다 멋진 대표님 마인드에 더 믿음이 갔답니다.
이번 전시회에서는 모델분들의 피팅모습까지 볼 수 있다고 하니 너무 설레요💕
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신상 전시회 문의는 태그된 계정으로 해주세요
예식 계획이 있으시거나, 최재훈 프리미엄으로 찜콩하신분들에겐
많은 도움이 될 것 같아 공유합니다!
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CONTENTS 2018. 01. VOL.337 신.년.특.집.호 창간 30주년 한국 음악계를 위한 바른 언론 OVERTURE COVER STORY | 피아니스트 ...
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CONTENTS 2018. 01. VOL.337 신.년.특.집.호 창간 30주년 한국 음악계를 위한 바른 언론 OVERTURE COVER STORY | 피아니스트 지용 I AM NOT THE SAME INSIDE STORY | 제28회 음악저널 신인음악상 수상자 시리즈① 바이올리니스트 김예원 신년특집 | 2018 신년기획 – THE CONCERT 발행인 생각 신년사 NEWS | 국내외 음악계 동향 선우예권‧아트실비아‧크로스로즈‧예술의전당 외 ORCHESTRA NEWS | 창원시향‧대전시향‧원코리아유스오케스트라 ... CONTENTS

2018. 01. VOL.337 신.년.특.집.호
창간 30주년 한국 음악계를 위한 바른 언론

OVERTURE
COVER STORY | 피아니스트 지용
I AM NOT THE SAME

INSIDE STORY | 제28회 음악저널 신인음악상 수상자 시리즈①
바이올리니스트 김예원
신년특집 | 2018 신년기획 –
THE CONCERT

발행인 생각
신년사

NEWS | 국내외 음악계 동향
선우예권‧아트실비아‧크로스로즈‧예술의전당 외

ORCHESTRA NEWS |
창원시향‧대전시향‧원코리아유스오케스트라 외

ISSUE |
사단법인 한국음악예술 창립총회
2018 잘츠부르크 페스티벌 설명회
이제는, 문화로 인사합시다!
NOW AND FUTURE |
클래시컬 키즈 프로젝트 2 -클래식 듣는 아이 길러내기(음악칼럼니스트 나성인)

LAW IN MUSIC |
당신이 알아야 할 저작권법
11. 실연자의 권리②

CONCERTO
음악IN생각 |
음악가가 된다는 것②(첼리스트 이일세)
현대음악 작곡가로서 살아간다는 것 ②(작곡가 한대섭)
연주자의 직업병, 당연한 걸까?①(바이올리니스트 홍은지)

음마시따 |
음音. 악樂. 식食

COLUMN |
음악in 삶 제자에게 쓰는 편지②(피아니스트 김준회)
오페라와 인생 이젠 그랬으면 좋겠네(오페라지휘·작곡가 박지운)

ESSAY
음악용어로 바라 본 세상 |
Agitato, 마음 놓고 흥분하라

NEW GENERATION |
양인모(Vn) 2018, 친밀대작전에 돌입하다
박경선(Pf) 청춘, 첫승의 감격을 맛보다

INTERVIEW |
대니 구(Vn)·성민제(Db) Color of Difference
강혜정(Sop) 노래가 있는 곳, 거기가 무대죠

JOURNAL CHOICE |
피아니스트 윤은경 -
지금, 무대에서 행복할 시간

CONCERT STAGE |
조이오브스트링스 신년음악회
CONCERT PREVIEW |
이정란‧박종훈‧오윤주‧김소연‧김대현‧차민정 외

SYMPHONY

LAST BEST |
베이스 르네 파페 내한 독창회

REVIEW |
KBS향 <토스카>, 람메르무어 디 루치아(음악칼럼니스트 김준형)
벨체아 콰르텟 내한 리사이틀(바이올리니스트 유수경)
연광철 & 김선욱 독일 가곡의 밤(예술 가곡 문학 코치 나성인)

PHOTO REVIEW |
빈 심포니 내한연주회
국립오페라단 <라 보엠>
국립오페라단 <봄봄>

공연스케치 |
서울시향과 김선욱의 브람스 피아노 협주곡 2번
피아니스트 선우예권 리사이틀
마린스키 오케스트라‧게르기에프‧마추에프
피아니스트 이진상 리사이틀
음악저널콩쿠르 그랑프리, 유럽무대 다녀오다 –소프라노 노희재

현장라이브 |
음악저널 광주‧대구‧대전‧부산콩쿠르 입상자 발표
제28회 음악저널 신인음악상 수상자 발표

ENCORE, JOURNAL'S PRESENT
NEW BOOKS
NEW RECORDINGS
CONCERT CALENDAR
LETTERS FORM EDITORIAL
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 #키비기저귀 #키비소프트드라이기저귀 #체험단후기 #7갤_아가_남매둥이를위한 #일회용기저귀 #드디어찾다! 체험팩사용후! #한박스구매함 남들이 저에게 일명 #미친짓이라고 ...
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#키비기저귀 #키비소프트드라이기저귀 #체험단후기 #7갤_아가_남매둥이를위한 #일회용기저귀 #드디어찾다! 체험팩사용후! #한박스구매함 남들이 저에게 일명 #미친짓이라고 하는 #천기저귀사용을 하고 있습니다. 남편과의공동육아 덕분이지요.( #남의편_감사!) 아기들의 움직임이 많아지고 슬슬 외출도 하여 밤잠이 길어지면서 외출시와 밤에는 일회용기저귀를 사용합니다. 그냥저냥쏘쏘한 여러브랜드사용중 복받은둥이는 #체험단에 당첨됩니다. 1. #소량포장 #모나리자 #국내생산100%완제품 #최근제조일자 (대용량포장의 ... #키비기저귀 #키비소프트드라이기저귀 #체험단후기 #7갤_아가_남매둥이를위한
#일회용기저귀 #드디어찾다!
체험팩사용후! #한박스구매함

남들이 저에게 일명 #미친짓이라고 하는 #천기저귀사용을 하고 있습니다.
남편과의공동육아 덕분이지요.( #남의편_감사!) 아기들의 움직임이 많아지고 슬슬 외출도 하여 밤잠이 길어지면서 외출시와 밤에는 일회용기저귀를 사용합니다.
그냥저냥쏘쏘한 여러브랜드사용중 복받은둥이는 #체험단에 당첨됩니다.
1. #소량포장 #모나리자 #국내생산100%완제품 #최근제조일자 (대용량포장의 기저귀구매시 매번 지퍼백에 소분했더랬죠.왠지 모를 찝찝함?!) #모나리자휴지안써본사람있나요?!😆🤜👍 2. #정사이즈 남매둥이이다보니 몸무게가 2kg정도 차이가 나요. 그래서 매번 영훈이 기준으로 구매하고 그것이 한단계 크게 입히다보니 영하는 배바지스런기저귀를 입었드랬죠..(미안🙊🙈) 두아이에게 모두 #FIT #그뤠잇!

3. #소변줄알림 흔한거지만_색상 아주뚜렷!하고 #뽀송함! 쉬야 많이해서 밤에 수시로 겉까지 축축해지는 영후니에게 #안성맞춤👍 뭉치치않고 축축하지 않아요. 그런데...... 엉덩이는 좀 축축😱😭 (아쉬운점..) 4. 오뚜기처럼 움직임이 많은시기인데.. 밴드와 와이드훅이 넓고 신축성이 좋아서 새지 않아 좋음. 이전에는 새서 몇번 💩파티함... 😭

5. 제일맘에드는거찾음😆
#가격 #가성비 일전에도 일본브랜드 저렴한편에 속한것 가성비 좋아 사용했는데.. 왠일?! 이건 #더착한가격💕 일시적인 출시기념가격이 아니길 바랍니다🙏

6.갠적으로 #키비기저귀모델은 #울아들이_딱일듯😆
#출산선물추천💕
#쌍둥이맘에게추천👍

@kibie2017 좋은기회주셔서 감사합니다!😘
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 #instasize 바나나의 놀라운 건강 효능 7가지 마그네슘, 비타민C 등 풍부 미국인 한사람이 1년에 평균 12㎏의 바나나를 먹는다는 통계가 있다. 이처럼 바나나를 많이 먹는 ...
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#instasize 바나나의 놀라운 건강 효능 7가지 마그네슘, 비타민C 등 풍부 미국인 한사람이 1년에 평균 12㎏의 바나나를 먹는다는 통계가 있다. 이처럼 바나나를 많이 먹는 데는 비교적 값이 싸기 때문이기도 하지만 그 보다는 건강에 여러 가지 좋은 점이 있기 때문이다. 건강 정보 사이트 ‘액티브비트닷컴’이 바나나의 건강 효능 7가지를 소개했다. ◆기분을 좋게 한다=미국 국립보건연구소 연구에 따르면 마그네슘이 부족하면 기분이 가라앉는 것으로 나타났다. 마그네슘 결핍은 초조감과 불안, 우울증, 기분 변화 등을 유발한다. 이런 마그네슘을 쉽게 ... #instasize
바나나의 놀라운 건강 효능 7가지
마그네슘, 비타민C 등 풍부

미국인 한사람이 1년에 평균 12㎏의 바나나를 먹는다는 통계가 있다. 이처럼 바나나를 많이 먹는 데는 비교적 값이 싸기 때문이기도 하지만 그 보다는 건강에 여러 가지 좋은 점이 있기 때문이다. 건강 정보 사이트 ‘액티브비트닷컴’이 바나나의 건강 효능 7가지를 소개했다. ◆기분을 좋게 한다=미국 국립보건연구소 연구에 따르면 마그네슘이 부족하면 기분이 가라앉는 것으로 나타났다. 마그네슘 결핍은 초조감과 불안, 우울증, 기분 변화 등을 유발한다. 이런 마그네슘을 쉽게 얻는 방법이 바로 바나나를 먹는 것이다. 중간 크기의 바나나 한 개에는 마그네슘이 27㎎ 들어있다. 마그네슘 하루 권장 섭취량은 여성은 320㎎, 남성은 420㎎이다. ◆비타민C가 풍부하다=비타민C를 섭취하는 데 있어 귤이나 오렌지 등 감귤류의 과일만 있는 게 아니다. 2005년 나온 연구에 의하면 매일 먹는 음식에서 비타민C와 같은 항산화제 섭취를 늘리면 여러 가지 질환을 예방할 수 있는 것으로 나타났다.

바나나에는 비타민C 등의 항산화제가 풍부해 혈관 기능을 건강하게 유지시키고 근육과 뼈 그리고 세포 조직에 좋은 콜라겐 생성을 증가시키며 활성산소로 인한 손상을 막는 데 도움이 된다. 스웨덴에서 나온 연구에 따르면 1주일에 바나나를 4개 이상 먹은 여성들은 신장암(콩팥암) 위험이 50%나 줄어든 것으로 나타났다. ◆식욕을 억제한다=미국 일리노이대학교의 후각 및 미각 치료연구재단에서 실시한 연구에 의하면 3000여명의 과체중 성인들에게 바나나와 페퍼민트 향기를 맡게 한 결과, 뇌에서 포만감을 느끼게 하는 시상하부가 활발하게 되는 것으로 나타났다. 이 연구를 통해 바나나 같은 특정 식품의 냄새가 포만감을 느끼게끔 뇌를 속인다는 것이 증명됐다. 또 다른 연구에서도 바나나 향기가 6개월 동안 지속적으로 체중을 감량하는 데 도움이 된 것으로 나타났다. ◆위장 통증을 가라앉힌다=바나나와 쌀, 사과소스 등은 위장 통증이나 배탈을 완화시키는 식품으로 알려져 있다. 바나나는 소화기관을 자극하지 않고 소화를 쉽게 되도록 하는 효능이 있다. 소아과의사들이 어린이에게 고형식을 권할 때 바나나를 첫 번째로 추천하는 것도 이런 이유 때문이다. ◆혈압을 낮춘다=바나나 한 개에는 약 420㎎의 칼륨이 들어있다. 칼륨은 효과적인 콩팥 기능을 향상시키고 뇌졸중 위험을 감소시키는 한편 나트륨이 신체에 미치는 영향을 조절하는 데 도움이 된다. 연구에 따르면 매일 바나나 2개를 먹으면 혈압을 10% 낮출 수 있는 것으로 나타났다. ◆운동 능력을 향상시킨다=미국 애팔래치아 주립대학교 연구팀이 사이클 선수들을 대상으로 한 실험 결과, 바나나 반개를 먹은 선수들은 인터벌 훈련에서 탄수화물 스포츠 음료를 마신 선수들과 비슷한 결과를 보인 것으로 나타났다. 특히 바나나는 스포츠 음료와 비교해 천연 항산화제와 영양소가 풍부해 건강에 훨씬 좋다. ◆심장 건강을 지킨다=‘비만’ 저널에 실린 연구에 의하면 바나나에 풍부한 칼륨은 정상 혈압과 심장 기능을 유지시키는 등 심혈관에 여러 가지 효능이 있는 것으로 나타났다. 이 연구에서 4만여명의 미국 성인 남자들을 4년간 모니터링한 결과, 바나나를 많이 먹은 사람들은 혈중 콜레스테롤 수준이 아주 좋은 상태였고 심장 질환이나 뇌졸중 발생도 훨씬 낮은 것으로 나타났다. 연구팀은 “바나나에 들어있는 칼륨과 스테롤 성분이 나쁜 콜레스테롤의 흡수를 막아 심혈관 질환 위험을 전반적으로 감소시킨다”고 말했다.

http://www.kormedi.com/news/article/1215034_2892.html
#기사참조
#바나나 #fructal #프루딸 #프루텍 #마마
#건강 #임신 #육아 #아기
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@spectrumobject 전시 합니다! 스펙트럼오브젝트는 각자의 영감을 서로에게 전하며 새로운 작품을 만들어 내고자 하는 아트디렉터, 페인터, 디자이너, 만화가, 일러스트레이터, 애니메이터 ...
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@spectrumobject 전시 합니다! 스펙트럼오브젝트는 각자의 영감을 서로에게 전하며 새로운 작품을 만들어 내고자 하는 아트디렉터, 페인터, 디자이너, 만화가, 일러스트레이터, 애니메이터 등 10명의 다양한 예술가로 구성된 창작집단입니다. 전시기간 : 4월 13일(금) ~ 5월 26일(토) 오프닝 4월 13일(금) 5시 - 참여작가 :  곽명주 @mengju 김미래 @miraeonwriting 김완진 @willeys_art 어지혜 @a_ji_hye 이규태 @kokooma_ 장준오 ... @spectrumobject 전시 합니다!
스펙트럼오브젝트는 각자의 영감을 서로에게 전하며 새로운 작품을 만들어 내고자 하는 아트디렉터, 페인터, 디자이너, 만화가, 일러스트레이터, 애니메이터 등 10명의 다양한 예술가로 구성된 창작집단입니다.
전시기간 : 4월 13일(금) ~ 5월 26일(토)
오프닝 4월 13일(금) 5시
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참여작가 : 
곽명주 @mengju
김미래 @miraeonwriting
김완진 @willeys_art
어지혜 @a_ji_hye
이규태 @kokooma_
장준오 @jangjoonoh
조민준 @grafire.cho
최영훈 @nk49
최재훈 @plato_q
한지혜 @ram__han
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장 소 : @galerie_erd (서울시 용산구 회나무로 13가길 25-1, 이태원동 260-103)
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‍♂️런클리어 러닝클럽🏻‍♀️ ㆍ ㆍ 10월21일 새벽6시 토요일 훈련공지 ️대상: 런클리어를 경험해보고 싶은 모든 러너분들‍♂️‍♂️‍♂️ ㆍ 스타트는 런클리어! 피니쉬도 런클리어! ㆍ ㆍ 러닝하기 딱 좋은 날씨 ㆍ ㆍ 🏻‍♀️오정희 코치님(전 마라톤 국가대표) @tiamo5 ‍♂️김영복 코치님(전 근대5종 상비군) @victorya_kim_yb ㆍ ㆍ 창원보조경기장 매주 수 PM 07:20 매주 토  AM 06:00 ㆍ ㆍ 오늘도 런클리어 ㆍ #창원 #런클리어 #마라톤 #서브3 #EBY #달리기 #코어운동 #다이어트 #창원보조경기장 #철인3종 #창원마라톤 #창원철인 #garmin #가민 #나이키 #아디다스 #부산바다마라톤 #춘천마라톤 #경주동아마라톤 #중앙서울마라톤 #경남마라톤 #런스타그램 #marathon 🏃‍♂️런클리어 러닝클럽🏃🏻‍♀️


✔ 10월21일 새벽6시 토요일 훈련공지
➡️대상: 런클리어를 경험해보고 싶은 모든 러너분들🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

🚩스타트는 런클리어!💯
🚩피니쉬도 런클리어!💯


러닝하기 딱 좋은 날씨⛅


🏃🏻‍♀️오정희 코치님(전 마라톤 국가대표)
@tiamo5
🏃‍♂️김영복 코치님(전 근대5종 상비군)
@victorya_kim_yb


📍창원보조경기장
⏰매주 수 PM 07:20
⏰매주 토  AM 06:00


⚡오늘도 런클리어⚡

#창원 #런클리어 #마라톤 #서브3 #EBY #달리기 #코어운동 #다이어트 #창원보조경기장 #철인3종 #창원마라톤 #창원철인 #garmin #가민 #나이키 #아디다스 #부산바다마라톤 #춘천마라톤 #경주동아마라톤 #중앙서울마라톤 #경남마라톤 #런스타그램 #marathon
한국의 타투 아티스트들과 컬쳐 아티스트들이 모인 협동조합의 설립신고와 사업자등록,사업신고와 그외 필요한 허가들이 마무리 되어가고 있습니다. 새로이 변화하는 타투씬을 스스로 만들어 ...
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한국의 타투 아티스트들과 컬쳐 아티스트들이 모인 협동조합의 설립신고와 사업자등록,사업신고와 그외 필요한 허가들이 마무리 되어가고 있습니다. 새로이 변화하는 타투씬을 스스로 만들어 보고자 많은 분들이 모여 직접 출자금을 모아서 , 투자와 희생의 정신을 바탕으로 작게는 개인과 크게는 모두를 위한 , 과거와 현재를 교훈 삼아 미래를 위한 일에 직접 동참하기로 뜻을 모아주시고 행동해 주신 모든 분들께 감사드립니다. 라이프아트 협동조합에서는 다양한 사업을 구상하고 진행중이며 , 현재 진행중인 사업으로는 타투씬을 대변하는 언론이 없기에 타투이스트들와 ... 한국의 타투 아티스트들과 컬쳐 아티스트들이 모인
협동조합의 설립신고와 사업자등록,사업신고와 그외 필요한 허가들이 마무리 되어가고 있습니다.
새로이 변화하는 타투씬을 스스로 만들어 보고자 많은 분들이 모여 직접 출자금을 모아서 ,
투자와 희생의 정신을 바탕으로 작게는 개인과
크게는 모두를 위한 ,
과거와 현재를 교훈 삼아
미래를 위한 일에 직접 동참하기로 뜻을 모아주시고 행동해 주신 모든 분들께 감사드립니다.
라이프아트 협동조합에서는 다양한 사업을 구상하고 진행중이며 ,
현재 진행중인 사업으로는
타투씬을 대변하는 언론이 없기에 타투이스트들와 컬쳐 아티스트들이 직접 타투매거진과 웹진을 운영하기로 하고 뜻을 모아
모든 준비를 마무리 짓는 단계에 와 있고,
조합원 모두가 기자의 역할을 해줄 것이며,
매거진은 정기구독을 제외하고 사람이 모이는 곳에는 무료배포를 원칙으로
운영할 예정이고,
웹진엔 수시로 정보와
한국과 월드의 타투씬의 동향이나 컨벤션 정보,
한국의 타투이트들의 소개나 인터뷰,정보,재미를 위한 사실에 근거한 찌라시 나 다각도의 문화 컨텐츠를 다루어,
타투가 의료가 아닌 문화의 일부라는 점을 부각시키고 대중에 인식시킬 예정입니다.

또한 10월에 열릴 타투컨벤션을 위해 많은 준비를 하고 있으며 ,
얼마전에는 UMF Korea를 통하여 X-ink 컨벤션 홍보를 시작하였습니다.
외국의 타투이스트들을 컨벤션 컨테스트의 심사위원으로 초빙하여 ,
객관성과 공정성을 더한
컨테스트를 진행할 예정이며
참여하는 모두가 즐길수 있는 축제를 만들어 내고자 열심히 준비중입니다.

또 조합에서는 이익사업의 일환으로
펜 타입의 카트리지 머신을 출시준비중이며 ,
그 동안 머신을 만들어온 나름의 노하우를 가진 조합의 임원 몇명이 합심하여
스탠다드형의 저렴하며 합리적이며 성능이 보장되고,
조합에서 철저한 a/s를 책임지는 머신을 생산해낼 것입니다.
튼튼한 외부 프레임과 품질이 보장된 모터의 선정,
그리고 검증된 시스템을 가진 머신이 발매될 것이며
몇일 안으로 사전 예약을 받기 시작할 것이고,
품질 좋은 카트리지 니들도 수입 공급할 예정입니다.

다른 이익사업으로
after care 제품을 준비중이며
현재 유통되고 있는
타투 애프터케어 들의 단점을 보완한 제품이 만들어졌고
마무리 테스트중에 있으며
곧 출시 될 예정입니다.
제품의 이름은 '타투케어' 이며
발림성 개선과
백탁현상 제거등
피부재생에 도움을 주는 성분을 기본적으로 두가지를 넣어
현재 애프터케어 중에 가장 월등한 제품을 만들어 내고 있습니다.

라이프아트 협동조합에서는
차별화된 아카데미를 구축하여 양질의 후진양성 시스템을 구축하고 마무리 준비 단계에 있고

조합의 공용샵을 운영하여
양질의 교육을 받고 실력이 있는 후배들과 학생들을 선별하여 공용 샵에 배치할 예정이며,
현재 서울 대전 대구 부산 제주 캐나다 베이징 네델란드 에 준비중에 있습니다.

라이프아트 협동조합은
정해진 인원을 채운뒤
분기별로 적정 인원만을 조합원으로 가입 받을 예정입니다.

문의는
[email protected]
카톡:lifeartcm
010 2464 2484
로 주시면 됩니다.
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오늘은 하민이 9번째 생일이에요 그래서 2010년 블로그에 작성한 사진과 글을 보여주며 가족 모두가 그때의 기억속으로 빠지네요 그래도 하민이는 복받은 아이에요 언니인 하진이는 태어나자마자 ...
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오늘은 하민이 9번째 생일이에요 그래서 2010년 블로그에 작성한 사진과 글을 보여주며 가족 모두가 그때의 기억속으로 빠지네요 그래도 하민이는 복받은 아이에요 언니인 하진이는 태어나자마자 심장 수술을 받느라고 이런 기록 기억이 없거든요 아픈 추억도 지나면 추억이 될수 있어서 다행입니다 이렇게 흘러왔고 이렇게 살아갑니다 하민아 다시 한번 생일 축하하고 나의 두번째 딸로 태어나줘서 고맙고 사랑해️ 2018.08.27🏼 2010.08.27🏼 드디어 기다리고 기다리던 둘째딸인 김하음양이 8월27일 오후 3시59분 건강한 ... 오늘은 하민이 9번째 생일이에요
그래서 2010년 블로그에 작성한 사진과 글을 보여주며
가족 모두가 그때의 기억속으로 빠지네요
그래도 하민이는 복받은 아이에요 언니인 하진이는 태어나자마자 심장 수술을 받느라고
이런 기록 기억이 없거든요
아픈 추억도 지나면 추억이 될수 있어서 다행입니다
이렇게 흘러왔고 이렇게 살아갑니다
하민아 다시 한번 생일 축하하고 나의 두번째 딸로 태어나줘서 고맙고 사랑해❤️❤️
2018.08.27👆🏼
2010.08.27👇🏼
드디어 기다리고 기다리던 둘째딸인 김하음양이 8월27일 오후 3시59분 건강한 모습으로 세상에 나왔습니다.. 마음 조린거 생각하면 ㅜㅜ
출산 전날인 26일밤 뱃속에 아이가 있는것도 오늘이 마지막이라는 생각에 빅배를 위주로 기념 셀카를 몇장찍었어요
은근 김하진양은 동생의 존재를 알고있고 싫어할줄알았더니 배속의 하음이에게 훈계도하고 만져도 주고 뽀뽀도해 주더군요
하음이라는 이름은 제가 지었으며 하진이는 여름밤에 태어나 여름하 별진자를써서 김하진이 된것이고 하음이는 여름낮에 태어나
여름하 빛음자를써서 하음으로 지었습니다 너무 심플하고 간결한가요?
오랜만에 호산병원 분만실에오니 옛날생각도 은근 나면서 긴장되더군요(어지간하면 긴장안하는데) 
김하진은 호산병원 가족분만실에서 이번에 김하음은 바로앞인 수술실에서 웬병원에 산모가 이리많은지 거의 전쟁속으로 착각될정도 ㅜㅜ
간호원들이 말이 병원 생긴이레 가장많은것같다는..
하진이를 낳을때 분만실안 모습이나 조명 분위기를 잊을수없는 충격이었어요
딱 들어가니 핀조명하나가 스포트로 비추고있고 잔잔한 클래식음악이 흘러나오며 머리와 모두를가리고 눈만보이는데 좀무섭다는 생각마져드는 긴장감..
하진이를 낳을때 그좋았던 기억 상황만 생각하다 가족분만실이 아닌 수술실은 천지차이에다 왜이리 밝은지 아이가 나오다 밝아서 놀라겠더군요
하지만 우려와 조마조마한 것을 무색시키게 생각보다 빨리 하음이가 나와주어 천만 다행이였어요 
하진이를 낳고 시간이 지나보니 분만실 사진이없어 항상 후회가 되더군요 그래서 이번에는 손에서 카메라를 절대 놓지않았어요
하지만 이런상황에 사진찍는것도 못할짓이더군요 입에서는 아이를 막상보자 아~어떡해 아~어떡해 이말만 연발한듯합니다
살면서 긴장이나 겁먹거나 잘하지않는데 정말긴장되고 겁나더군요..
아이를 한번 낳아보아서 별루 긴장하거나 않힘들줄알았었어요 하지만 2배로 긴장되고 더떨리더라구요
돌아가는 상황을 알고보니 더 그렇지않나 하는 생각도 들더라구요
하지만 긴장과 이상황속에서도 바로태어난 하음이의 모습을 담을수있었고 첫부모와의 사진도 찍을수있었습니다
태어나고서 아주 온순하고 얌전히 우유도 잘먹고 잘지내다가 어제인 6일날 황달이 심해서 병원에 현재입원해있습니다
정말 싫은것중 최고는 자식이 아픈것같아요 마음이 계속 않좋더라구요
원래 아이를 낳으면 어느정도의 황달은 다있습니다
하지만 유독 하음이는 하진이에 비해 노랗더군요 울때보면 빨게지며 노랗고 그러니깐 예 은근 흑인 인가 피부가 예는 참 까맜다
별을별 생각을 많이 했었죠 근데 알고보니 황달이 일반아이의 3배라 바로 입원을 해야한다해서 태어난지 몇일지나지않아
병원 신세를 지게 되었습니다
어제의 걱정과는 달리 오늘 병원을 가보니 아주아주 많이 좋아진모습을 볼수있었습니다
좋아진것이 눈으로도 확인이되니 이제야 마음이 노이며 웃을수있습니다^^
근데 완전 웃긴것은 황달을 치료하는것이 태닝머신같은것인데 눈보호하는 안경이 참 인상적이고 웃기더라구요
레이디가가나 쓸법한 썬글라스 같은것을 쓰고서 눈을보호하는것이 너무 웃겨 사진을 바로찍었죠
랩퍼 썬그라스 끼고서도 우유를 아주잘먹는 김하음양.. 태어나자마자 태닝하네.. 아빠가 빛음자를 써서인지 태어나자마자 빛은 아주 맘것 쎼는듯합니다
김하음 이름이 변경되었습니다 빛음자의 한자를 쓰고십었으나 원하는 음자를 이름에는 쓰여질수없다하여 ㅜㅜ
여름하자는 그대로쓰기로하고 하늘민자를 써서 김하민으로...
하음이는 짖자마자 계명되었네요 ㅋㅋ 제가 지었지만 하음 보다는 하민이 더마음에 듭니다
*SUMMER STAR*
*SUMMER SKY*
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폭식증(먹고 토하는)으로 힘들어하셔서 저와 일대일을 지금까지 해오고 계시구 이제는 폭식증에서 벗어나 음식을 즐기고 계셔요! 물론 이직도 소화가 잘안되면 화장실행 욕구가 안드는건 ...
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폭식증(먹고 토하는)으로 힘들어하셔서 저와 일대일을 지금까지 해오고 계시구 이제는 폭식증에서 벗어나 음식을 즐기고 계셔요! 물론 이직도 소화가 잘안되면 화장실행 욕구가 안드는건 아니지만 그렇게 힘든상황 음식이 들어왔을때 이런방식으로 소화를 시켜야해 하며 몸에게 기억시키구 훈련하는 과정이라 생각하며 ! 호흡하며 위기를 넘기시고 계셔요 ^^ 여러가지 케이스의 폭식증을 갖는 분들을 만나는데 , 그중 일부는 먹고 속이 안좋아지면 아 토해야되겠다 하고 이미 속 안좋으니 더 먹고 토하자로 빠지는 경우가 많아요 ! , 심리적 문제도 있지만 들려있는 흉곽과 ... 폭식증(먹고 토하는)으로 힘들어하셔서 저와 일대일을 지금까지 해오고 계시구 이제는 폭식증에서 벗어나
음식을 즐기고 계셔요!
물론 이직도 소화가 잘안되면 화장실행 욕구가 안드는건 아니지만
그렇게 힘든상황 음식이 들어왔을때 이런방식으로 소화를 시켜야해 하며 몸에게 기억시키구 훈련하는 과정이라 생각하며 !
호흡하며 위기를 넘기시고 계셔요 ^^ 여러가지 케이스의 폭식증을 갖는 분들을 만나는데 ,
그중 일부는 먹고 속이 안좋아지면 아 토해야되겠다 하고 이미 속 안좋으니 더 먹고 토하자로 빠지는 경우가 많아요 !
,
심리적 문제도 있지만 들려있는 흉곽과 기울어진 골반으로 조금 과식하면 소화가 안되는 체형을 갖고 있어 더욱 증상이 심해지기도 하구요 .
폭식증은 여러가지 방향으로 다뤄야해요.
심리적인 허기짐으로 끊임없는 음식섭취 이로인해 장이 제기능을 하지 못하게 되고 제대로된 흡수를 못하고 늘 허기진 상태를 만든다던지 ,
몸의 불균형으로 제대로된 소화가 안되어 에너지가 다운되고 소화가 안되 늘 더부륵 한데 헛헛한 상태라던지 .
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그래서 폭식증이지만 살찌기 싫어하고 감량을 원하지만 일단 내가 평생 가지고갈 식습관 개선 부터 해나가게 됩니다.
좋은음식 나쁜음식 구분없이 ,
무얼 먹어도 괜찮잖아?
라는걸 직접 느끼고 경험하게 되셔요!
외식도 하고 과자도 먹고 작은 룰을 두지만 늘 그걸 지키는건 아니에요.
벗어날때도 있지만 토하지 않아도 아무렇지 않다는걸 느끼고 마음 홈트와 호흡을 통해 행복의 포커스가 미래의 날씬한 내가 아닌 현재의 모든것에 두게 되는것 .
그렇게 하다보면 불안과 짜증으로 가득했던 하루과 무던한 하루 또 그러다 문득 행복하다라는 생각이 드는하루
이렇게 하루하루가 달라지게 되는것이구요.^^
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그러다 다시 만나게되면 정말 인상이 무척 달라져 계셔요
단순 갸름해지고 피부가 좋아지는게 아니라
인상이 달라지니 뿜어나오는 매력이 정말 말할수 없을만큼 업그레이드가 되는것 같아요.

이분도 오랫만에 만났는데
와 정말 더 매력적이게 짠 변해서 오시구
몸도 이렇게나 달라져계시더라구요
허리보고 우와아.
어깨 라인도 무척 예뻐졌지요!
아직은 감량 프로그램을 하고있지 않아 몸무게는 같은데
정말 다른 몸을 갖게 되셨지요? ,
이제 이분은 식욕도 안정화가 되어 감량 프로그램이 들어간답니다!
이후 요요가 두렵지 않게 신나게요.^^
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맘이 급한거 알아요
그렇지만 지금 어떤게 더 중요한지 한번 생각해 보기로해요
변기 붙잡고라도 유지하고 싶은 몸? 빼고싶은살?
조금만 멀리보고
진짜 중요한것부터 바꿔 나가기로 해요.
호흡은 불안한 마음을 다스리는데도 도움이 될거에요
정말 방송도 어렵다면
아침에 일어나 다섯번의 호흡
일상중 열번의 호흡을 한번에 하는것이 아니라 한번씩 생각날때마다 해주기.

유뷰트에 마음홈트 출근 퇴근길에 들어보기.
이건 할수있겠지요?
유튜브 호흡 5주챌린지 영상 한번씩 들어보면서
하루 15번의 호흡을 돌아가며 해보셔요!^^
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정말로 별것 아닌 습관 변화가 나의 삶 전체를 바꿀수있다는것 잊지 마셔요.
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여러분은 여러분이 생각하는것보다 훨씬더 크고 대단한 사람이라는걸 잊지 마셔요!^^
오늘도 사랑합니다 ^^
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#홈트 #다이어트그램 #발가락 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 ,
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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 #상서면 #다목리 #춘천 #화천 #철조망 #수현비 #대성산지구 #전적비 #수피령 #군인아재들 #CU #사북면 #신포리 #강원도 . • 전역후 8개월.. 어린마음에 죽어도 장기안한다고 ...
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#상서면 #다목리 #춘천 #화천 #철조망 #수현비 #대성산지구 #전적비 #수피령 #군인아재들 #CU #사북면 #신포리 #강원도 . • 전역후 8개월.. 어린마음에 죽어도 장기안한다고 외치며 두발로 자신있게 걸어나온 부대를 이제는 들어가고 싶어도 못들어가는 현실이 조금은 오묘함. • 내가 있던 공간들이 또다른 누군가에 의해 메꿔지고 대체되고 있다는 사실이 당연하지만 괜히 서운함. 사회생활하다보면 소대장시절, 참모시절 생각나는 순간이 참 많은데 '그래도 군대가 좋았지-' 라는 선배장교들의 말들이 점점 실감이 나는 요즘. 그래도 아플정도로 ... #상서면 #다목리 #춘천 #화천 #철조망 #수현비 #대성산지구 #전적비 #수피령 #군인아재들 #CU #사북면 #신포리 #강원도
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• 전역후 8개월.. 어린마음에 죽어도 장기안한다고 외치며 두발로 자신있게 걸어나온 부대를 이제는 들어가고 싶어도 못들어가는 현실이 조금은 오묘함.
• 내가 있던 공간들이 또다른 누군가에 의해 메꿔지고 대체되고 있다는 사실이 당연하지만 괜히 서운함.

사회생활하다보면 소대장시절, 참모시절 생각나는 순간이 참 많은데 '그래도 군대가 좋았지-' 라는 선배장교들의 말들이 점점 실감이 나는 요즘.

그래도 아플정도로 두손 꼭쥐고 왜이리 오랜만에 왔냐고 웃으며 맞이해주시는 CU아주머니의 환대와 공짜음료수에 잠시 울컥했지만, 가슴 따뜻한 주말이었다.
남자들끼리 노래크게 틀어놓고 코삐뚤어질때까지 술만 주구장창 들이키며 '조직에 대한 충성심은 무엇인가'에 대해 쓸데없는 소리를 지껄일수 있어 찐한, 가슴 뜨거운 주말이었다.
군생활을 하면서 자연스레 멀어지게된 사회의 여러 친구들과의 관계가 마냥 아쉽고 슬펐지만, 이들을 보며 '나 그래도 아직 친구가 남아있구나'하는 안도감을 느낀 훈훈한 주말이었다.

고생들해라
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오늘도 우리 에이든은 누나 형아들을 무자비하게 밀고 깔아뭉게고 수업에 집중을 못하고 산만하게 뛰어다니고 아직도 말은 못해서 혼자 미니온말하는 천방지축 2살. 선생님이 "Don't worry. ...
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오늘도 우리 에이든은 누나 형아들을 무자비하게 밀고 깔아뭉게고 수업에 집중을 못하고 산만하게 뛰어다니고 아직도 말은 못해서 혼자 미니온말하는 천방지축 2살. 선생님이 "Don't worry. He is only 2. He will grow out of it soon." 괜찮아 그래봤자 그는 2살이고 곧 성장할거야, 라고 말했지만 듣는 엄마 입장에선 속상하고 맘이 불편하다. 은근슬쩍 집에서도 그러는지 물어보고 눈치보고 하는 선생님들한테 미안해지고 내가 잘 못가르친게 아닌가 싶어서 죄책감도 든다. 오늘은 밥먹기전 과자를 달라고 해서 안된다고 했더니 밥그릇을 ... 오늘도 우리 에이든은 누나 형아들을 무자비하게 밀고 깔아뭉게고 수업에 집중을 못하고 산만하게 뛰어다니고 아직도 말은 못해서 혼자 미니온말하는 천방지축 2살. 선생님이 "Don't worry. He is only 2. He will grow out of it soon." 괜찮아 그래봤자 그는 2살이고 곧 성장할거야, 라고 말했지만 듣는 엄마 입장에선 속상하고 맘이 불편하다. 은근슬쩍 집에서도 그러는지 물어보고 눈치보고 하는 선생님들한테 미안해지고 내가 잘 못가르친게 아닌가 싶어서 죄책감도 든다. 오늘은 밥먹기전 과자를 달라고 해서 안된다고 했더니 밥그릇을 잡아서 바닥에 내팽겨치고 내 팔을 이로 물어버리고 쇼파에 있는 물건들을 다 집어서 던져버렸다. 유아사춘기 질풍노도의 시기 terrible 2라고 하지만 가끔은 매를 들고 싶은 맘이 굴뚝같을 때도 있다. 쉼호흡 한번하고 안아주면서 10번 말해줬다. 밥 먹고 과자 먹자고. 크게 울긴했지만 알아들었는지 밥 다 먹고 과자먹으면서 행복해했다. 그룹활동에 전혀 참여하지 않고 가만히 앉아서 집중을 못한다는 말에 이제 집에서도 훈련을 하기로 마음 먹었다. 사실 집에서는 아무 문제없이 그림도 앉아서 잘 그리고 찰흙놀이도 잘하고 책도 읽고 로봇조립도 잘 하는 에이든이지만, 사람이 많을걸 좋아하는 탓에 주위에 친구들이 많으면 너무 신나서 뛰어다니는 걸 알고는 있었다. 어쩜 집중력 문제가 아니라 사람을 너무 좋아하는 외향성 성격탓이 아닌가 싶기도 하지만 슬슬 교육에 신경을 써야하나 싶어서 갑자기 급한 마음이 든다. 거의 매일같이 일하는 엄마라서, 야간근무하고와서 낮에는 자는 모습만 보이는 엄마라서 정말 미안할 따름이다. 인정해야지. 내가 너무 방관했었지. 비싼 돈주고 보내는 데이케어라서 선생님들이 다 알아서 가르칠 줄 알았던 나의 무심함이 잘못이지. 엄마가 오늘부터 더 열심히 할게. 미안해 아들~
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#육아일기 #청양띠 #만2살 #28갤 #아들맘그램 #속상 #몬테소리 #데이케어 #산만 #집중력부족 #그래도괜찮아 #terribletwo #미운네살 #위니펙
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A-IN + 첫생일 <span class="emoji emoji2764"></span> . 1년전 지금시간에는 MoMo만나기전 설레임과긴장감으로 잠설치고 출산후기 만 폭풍검색ㅋㅋㅋ.뜬눈으로밤새고 7시에 병원으로.MoMo만나러~ 자연분만하고싶었지만..태반조기박리로인해출혈이많아 ...
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A-IN + 첫생일 . 1년전 지금시간에는 MoMo만나기전 설레임과긴장감으로 잠설치고 출산후기 만 폭풍검색ㅋㅋㅋ.뜬눈으로밤새고 7시에 병원으로.MoMo만나러~ 자연분만하고싶었지만..태반조기박리로인해출혈이많아 응급제왕(자분을위해 만보걷기를 했던날들이여) 2017.04.07. AM10시38분에 울 MoMo를. 만남. 하루가지나고 너무보고싶어 저승사자랑하이파이브할정도의고통을참고 일어나 걸어서 아인이보러...그설레임을 잊지못한다. 너무나작은 널 처음 품에안은그순간. 눈에는눈물이 고이고 손은어찌나떨리던지. ... A-IN + 첫생일 ❤
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1년전 지금시간에는 MoMo만나기전 설레임과긴장감으로 잠설치고 출산후기 만 폭풍검색ㅋㅋㅋ.뜬눈으로밤새고 7시에 병원으로.MoMo만나러~ 자연분만하고싶었지만..태반조기박리로인해출혈이많아 응급제왕😢(자분을위해 만보걷기를 했던날들이여😭) 2017.04.07. AM10시38분에 울 MoMo를. 만남. 하루가지나고 너무보고싶어 저승사자랑하이파이브할정도의고통을참고 일어나 걸어서 아인이보러...그설레임을 잊지못한다. 너무나작은 널 처음 품에안은그순간. 눈에는눈물이 고이고 손은어찌나떨리던지. 태어나 처음느껴본 느낌. 평생못잊을느낌. 웃다울다웃다하다보니 어느새 1년이 훌쩍지났구나.벌써1년이.. 지금처럼만건강하고 이쁜모습으로 잘자라주렴.울아기♡

아가야 너가세상에나온날은 벚꽃이활짝폈었단다♡. (아빠가 태어난날도 그랬겠지??^^ㅋㅋ)

세상에서 가장이쁜꽃 우리아인아 엄마아빠에게 와주어서 너무나 고맙고 사랑해❤ . .
#일상  #아들맘 #생후일 #닭띠맘 #닭띠 #도치맘  #세젤귀 #내꺼 #울아들 #훈남아기
#아들스타그램 #럽스타그램 #baby  #赤ちゃん #육아 #육아소통  #베이비스타그램 #인스타베이비 #아인홀릭 #돌 #첫번째생일 #아빠랑생일같은아들 #출산
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내 제자 고딩석훈이 <span class="emoji emoji1f601"></span>운동같이한지8주차 혼자 바보같이 운동하는걸 한1년 정도지켜보다 팁을 툭 던져줬다. 내가 시킨걸 잘은못하지만 꾸준히 몇개월간하는모습을 보고 아 애는 할놈이구나 ...
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내 제자 고딩석훈이 운동같이한지8주차 혼자 바보같이 운동하는걸 한1년 정도지켜보다 팁을 툭 던져줬다. 내가 시킨걸 잘은못하지만 꾸준히 몇개월간하는모습을 보고 아 애는 할놈이구나 싶어서 당장대회준비시킨지 두달 어려서 자꾸 아프다고 징징대지만 못하겠어요라는말은 안하는 우리석훈이 ㅋㅋㅋ항상 욕먹으면서도 실실웃으면서 자기 유명해지면 선생님 용돈챙겨준다는 기특한?녀석ㅋㅋ 내 계획은 올해 상하반기 계속 보낼생각🤔🤔🤔🤔🤔 석후니가 견뎌준다면 그걸 끌고가는것또한 내 역할이지 저는 제 운동만하는 사람은 아닙니다 . . . #변하고싶으면도전하세요생각만하지말고 용산구 ... 내 제자 고딩석훈이 😁운동같이한지8주차
혼자 바보같이 운동하는걸 한1년 정도지켜보다 팁을 툭 던져줬다. 내가 시킨걸 잘은못하지만 꾸준히 몇개월간하는모습을 보고 아 애는 할놈이구나 싶어서 당장대회준비시킨지 두달 어려서 자꾸 아프다고 징징대지만 못하겠어요라는말은 안하는 우리석훈이 ㅋㅋㅋ항상 욕먹으면서도 실실웃으면서 자기 유명해지면 선생님 용돈챙겨준다는 기특한?녀석ㅋㅋ
내 계획은 올해 상하반기 계속 보낼생각🤔🤔🤔🤔🤔
석후니가 견뎌준다면 💪 그걸 끌고가는것또한 내 역할이지 저는 제 운동만하는 사람은 아닙니다 😁
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#변하고싶으면도전하세요생각만하지말고
용산구 파트너레슨 개인레슨 모집합니다!^^
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파트너운동은 오후12시 밤10시 타임 두타임입니다.
시간적으로 여유가 되시고 혼자 하는운동에 한계를 느끼거나 바디프로필이나 대회목적을 두시고 운동하시는분들은 횟수제한이없고 기간제로 진행되며 가격도 저렴한 파트너운동을 추천해드립니다.😊😊
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부담없이 카톡주세요 ~! 😄 여름준비이제는하셔야돼요
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진짜 분위기 깡패인 카페.. ㅠㅠㅠㅠㅠ아니 진짜 여기 나만 알고싶은데.. 그러면 장사 안돼서 문 닫을까봐 올려요.. 진심 레알 백퍼 빵!! 우선 분위기가 제일 깡패.. 완전 소품도 다 아기자기하고 ...
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진짜 분위기 깡패인 카페.. ㅠㅠㅠㅠㅠ아니 진짜 여기 나만 알고싶은데.. 그러면 장사 안돼서 문 닫을까봐 올려요.. 진심 레알 백퍼 빵!! 우선 분위기가 제일 깡패.. 완전 소품도 다 아기자기하고 여백의 미도 살리면서 아기자기함도 살린 곳.. 피아노는 왜 있나 했는데 나중에 사장님께서 피아노 연주 해주십니다ㅠㅠㅠㅠ 음료두개만 시켰는데도 서비스라며 머랭쿠키 주시고.. 음요 맛이나 다 괜찮냐고 하나하나 물어봐주시고.. 카페 한캰에는 무릎담요도 놓여있어오ㅠㅠ 그리고 자리 잡으면 바로 향초도 켜주심... . 가끔 피아노도 연주해주신다고 신청곡 ... 진짜 분위기 깡패인 카페..
ㅠㅠㅠㅠㅠ아니 진짜 여기 나만 알고싶은데.. 그러면 장사 안돼서 문 닫을까봐 올려요.. 진심 레알 백퍼 빵!!
우선 분위기가 제일 깡패.. 완전 소품도 다 아기자기하고 여백의 미도 살리면서 아기자기함도 살린 곳.. 피아노는 왜 있나 했는데 나중에 사장님께서 피아노 연주 해주십니다ㅠㅠㅠㅠ
음료두개만 시켰는데도 서비스라며 머랭쿠키 주시고.. 음요 맛이나 다 괜찮냐고 하나하나 물어봐주시고.. 카페 한캰에는 무릎담요도 놓여있어오ㅠㅠ 그리고 자리 잡으면 바로 향초도 켜주심...
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가끔 피아노도 연주해주신다고 신청곡 받았는데 손님이 저랑 친구밖에 없어서 완전 나만을 위한 피아노 같은 느낌이랄까ㅠㅠ 센과 치히로란 라라랜드.. 하울..막 어려운거 부탁했는데도 완전 다 연주해주시고..!!
사장님이 피아노 악보 못보시는데 듣고 연주하시는거라고.. 그런데 완전 잘치세요ㅠㅠ 진짜ㅠㅠㅠ 중간에 쪼끔 버벅대는 부분이 있지만 분위기가 다 씹어먹어버림..
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딸기라떼였나 그거 마샸는데 진짜 핵존맛탱 진짜 거품 완전 맛있고.. 뭔 말이 필요해요.. 그냥 가봐여ㅠㅠㅠ 에알 진짜ㅠㅠㅠㅠ
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사장님 목소리 말투 모든게 나긋나긋 그리고 훈남..이니까 꼭 가세요.. 진짜 핵강추... 영상만 봐도 설레지요..? 가세요^^!
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위치는 군산시 중앙로 전CNA건너편 카페 스테이 입니다!!
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#유뎡 #우동잉 #소통 #맞팔 #선팔 #thailand #korean #daily #대학생 #여대생 #군산 #방콕 #drinker #음료스타그램 #카페 #카페투어 #군산카페 #카페추천 #핵강추 #카페스테이 #cafestay #cafe #딸기라떼 #strawberry #머랭쿠키 #분위기깡패 #우정스타그램 #중앙로
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. 날 애정하는 케어왕 준수엉아랑 오랜만에 같이 산책함 이 코스에서 마무리 하는게 최선의 시나리오지만 엉아는 자꾸 나만 만나면 더 늦기 전에 사회성도 기르고 없는 친구도 사귀어야 한다고 ...
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. 날 애정하는 케어왕 준수엉아랑 오랜만에 같이 산책함 이 코스에서 마무리 하는게 최선의 시나리오지만 엉아는 자꾸 나만 만나면 더 늦기 전에 사회성도 기르고 없는 친구도 사귀어야 한다고 애견카페에 데려가는데.. 엉아 나한테 왜 구럼?🤧 #가을 #겨울 #닥스훈트 #닥스훈트그램 #펫스타그램 #럽스타그램 #멍스타그램 #견스타그램 #반려견 #셀스타그램 #셀카 #셀피 #인스타펫 #주말 #토요일 #출근 #소확행 #귀염뽀짝 #좋아요 #힐링 #데일리 #댕댕이 .
날 애정하는 케어왕 준수엉아랑 오랜만에 같이 산책함
이 코스에서 마무리 하는게 최선의 시나리오지만
엉아는 자꾸 나만 만나면 더 늦기 전에 사회성도 기르고 없는 친구도 사귀어야 한다고 애견카페에 데려가는데..
엉아 나한테 왜 구럼?😥🤧 #가을 #겨울 #닥스훈트 #닥스훈트그램 #펫스타그램 #럽스타그램 #멍스타그램 #견스타그램 #반려견 #셀스타그램 #셀카 #셀피 #인스타펫 #주말 #토요일 #출근 #소확행 #귀염뽀짝 #좋아요 #힐링 #데일리 #댕댕이
. 음.. 리본 맨 남자 등짝같은건.. 나만 그렇게 생각하는거겠져? ㅋㅋㅋㅋ . 진짜 나.. 진짜 힘들었다... 공감해줄 어무니들 많이 계시길 ㅠㅠㅠㅠ . 애들이 엄마닮아서 체력이 ...
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. 음.. 리본 맨 남자 등짝같은건.. 나만 그렇게 생각하는거겠져? ㅋㅋㅋㅋ . 진짜 나.. 진짜 힘들었다... 공감해줄 어무니들 많이 계시길 ㅠㅠㅠㅠ . 애들이 엄마닮아서 체력이 진짜 장난아님.. 노니까 더 흥분되는지... . 새벽 6시에 기상해서 한시간 걸려 하남가고.. 가까운 일산가자니까 하남 워터파크를 꼭 가야한다며 ㅋㅋㅋㅋ . 그렇게 물놀이하고 밥먹고 스타필드 한바퀴 돌면서 서로 엄마 옆에 앉겠다, 아이스크림 먹겠다, 자전거를 사달라, 한마리는 짜장면을 먹겠다 한마리는 햄버거를 먹겠다 식성도 달라서 가위바위보 시켰는데 둘째가 ... .
음.. 리본 맨 남자 등짝같은건.. 나만 그렇게 생각하는거겠져? ㅋㅋㅋㅋ
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진짜 나.. 진짜 힘들었다... 공감해줄 어무니들 많이 계시길 ㅠㅠㅠㅠ
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애들이 엄마닮아서 체력이 진짜 장난아님.. 노니까 더 흥분되는지... .
새벽 6시에 기상해서 한시간 걸려 하남가고.. 가까운 일산가자니까 하남 워터파크를 꼭 가야한다며 ㅋㅋㅋㅋ
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그렇게 물놀이하고 밥먹고 스타필드 한바퀴 돌면서 서로 엄마 옆에 앉겠다, 아이스크림 먹겠다, 자전거를 사달라, 한마리는 짜장면을 먹겠다 한마리는 햄버거를 먹겠다 식성도 달라서 가위바위보 시켰는데 둘째가 지니까 대성통곡 한바탕 때리고요 ... 그렇게 하나있는 중국집 초마를 갔더니 인기가 왤케많아 1시간 기다리래 ㅋㅋㅋㅋ 엄마 기다리는 성격 아니라서 햄버거 먹자 하니까 이번엔 첫째가 눈물 그렁그렁...
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그래 너네 저기 할머니랑 같이 앉아있어라 엄마혼자 기다릴게 ㅋㅋㅋ 한시간 줄서고 드디어 먹을라는데 둘째가 포크가 너무 크대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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커서 기분나빠 못먹겠대 🤬🤬🤬
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여기 이거밖에 없다더라 오늘 한번만 먹자 하다가 안통하길래
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심통난 둘째한테 감정이입해서 작전바꿔
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아니 여기 진짜 왜 조그만한 포크가 없는거야! 우리 아들 기분나쁘게!! 식당에 애기를 위한 배려가 없네 하면서 ㅋㅋㅋㅋ 편들어줬더니
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엄마 제일 좋아하는 숫자가 뭐냐길래
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7이라 했어요..
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그랬더니 자기가 7번만 혼자 이 포크로 먹어줄테니 그다음엔 먹여달래요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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순간, 1이라고 안한게 얼마나 다행인지!!
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그렇게 기진맥진 한시간 반걸려 집에 돌아왔는데도... 이것들이 안자요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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이쯤되면... 체력은 키울수 있다고 자부하고 있었는데 유전인가 혼돈스럽고요 ㅋㅋㅋㅋ 아냐아냐 나 분명 어릴때 진짜 허약체질에 매달 장염걸리고, 체육시간 제일 싫어하고, 체력장에서 유연성 빵점이라 오래달리기, 오래 매달리기 막 이런거에서 1등해서 점수 평균 맞추고 이랬는데 ㅎㅎ
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난 후천적 훈련에 의해 좋아진거고, 너넨 그때의 유전자를 받은거리라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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암튼 지금 신나게 거실에서 수박먹고 묵찌빠 하고 있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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요즘엔 왜불러사또 쎄쎄쎄를 즐겨하는데 몇번 해보니 재밌네요 ㅋㅋㅋ
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그럼 육아하시는 어머님 아버님 고생많으셨구요 ㅋㅋㅋ 담주면 거의 다 방학이져😅😅😅
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담주....도 화이팅~~!!
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 #미안해요 #이예쁜사진에 #이런이야기 언젠가는 토해내야할 이야기라고 생각했다. 그냥 참다보면 괜찮아질거라 생각해서 묻어두길 수십번. 좋은게 좋은 거라며 모든 걸 다 웃으며 넘기기에 ...
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#미안해요 #이예쁜사진에 #이런이야기 언젠가는 토해내야할 이야기라고 생각했다. 그냥 참다보면 괜찮아질거라 생각해서 묻어두길 수십번. 좋은게 좋은 거라며 모든 걸 다 웃으며 넘기기에 나는 그만한 인재가 되지 못한다는 걸 알았다. . 작년 겨울인가. 친한 동생에게서 나에 대한 이야기를 들었고, 내가 한 적이 없는 일에 대해 누군가 그걸 나라고 하며 공개적인 장소에서 나를 험담했다는 소릴 들었다. 내 성격에 미치지 않고서야 그런적이 없었기에, 혹시나 내가 잘못된 행동을 했다면 당연히 혼나고 질타 받아야하니까. 제가 무슨 잘못을 했냐 여쭈어봤었다. 그렇다면 ... #미안해요 #이예쁜사진에 #이런이야기

언젠가는 토해내야할 이야기라고 생각했다. 그냥 참다보면 괜찮아질거라 생각해서 묻어두길 수십번. 좋은게 좋은 거라며 모든 걸 다 웃으며 넘기기에 나는 그만한 인재가 되지 못한다는 걸 알았다.
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작년 겨울인가. 친한 동생에게서 나에 대한 이야기를 들었고, 내가 한 적이 없는 일에 대해 누군가 그걸 나라고 하며 공개적인 장소에서 나를 험담했다는 소릴 들었다. 내 성격에 미치지 않고서야 그런적이 없었기에, 혹시나 내가 잘못된 행동을 했다면 당연히 혼나고 질타 받아야하니까. 제가 무슨 잘못을 했냐 여쭈어봤었다. 그렇다면 사과를 하겠다고. 하지만 그 아무도 자신이 했다고 인정하지 않았고, 그 이야기조차 수많은 다른 이야기들이 뭉쳐서 나온 잘못된 소문이었다. 결국 그 이야기는 내가 잘못한 것이 없었지만 혼자만 상처 입어야했다. 그날밤 술을 먹고 많이 울었다. 그만 두어야겠다고 생각했다. 이정도 할 깜냥이 못된다며 그만 하고 다른 일을 찾아봐야겠다고 생각했다. 사람들이 무서웠고, 내가 무슨 잘못을 하고 있는 걸까 스스로를 질타했다. 괜히 나를 잘 키워주신 부모님께 죄송했다. 그리고 전화기를 붙잡고 저 그런 사람이 아니라고, 오해일거라고, 바보처럼 눈물을 보이던 내 모습을 보며 그날 생각했다. 더 이상 바보처럼 살면 안되겠다고.
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가끔 기사가 뜨거나, 화제가 되는 글에 쓰여진 댓글 들을 보면 너무나 가슴이 아프다. 예전 아프리카를 다녀 온 글에는 차라리 죽지, 죽으러 갔은데 왜 살아돌아왔냐와 같은 말들. 그 외에 수십개의 무성한 성적인 악플들이 가득했고, 또 다른 기사에서는 나를 대놓고 저격하는 듯한 악플들도 있었다. 잘못한 것이 있으면 당연히 혼이 나야 하는 거지만, 내가 미치지 않고서야 절대 한 적이 없는 일들이거나 그저 좋아하는 일을 하며 살아간다는 이유로, 실제로 만났더니 자신의 생각과는 다르다는 이유들로, 여행하는데 옷이 많고 사진이 예쁘다는 이유들로. 나는 욕을 먹는다. 여태껏 해온 여행들까지 폄하되어진다. 나는 그저 누군가에게 피해 입히지 않고 내 인생을 재밌게 열심히 살려고 할뿐인데 그냥 욕을 먹는다.
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예전의 나 같으면 방에서 한없이 울었겠지만, 이제는 생각보다 빨리 괜찮아진다. 그냥 한 2-3시간 말 없이 생각만 하고 있다보면 조금 잊혀진다. 그러곤 내 인생은 변하지 않았다는 사실을 다시 느끼며, 사랑하는 이들에게 다시 사랑의 소리을 들으며 이겨내곤 한다. 매번 그랬다.

누군가에게 피해주고 사는 걸 세상에서 제일 싫어한다. 피해 입히지 않고 재미나게 살면 그게 장땡이라고 생각한다. 남의 인생을 절대 함부로 판단하지 않는다. 만나보지 않고서 흘러가는 이야기만 듣고는 절대 나쁜 마음은 가지지 않는다. 여태껏 이렇게 살아 왔기에, 더 상처가 큰 것 같다. 하지만 괜찮다. 이젠 진짜로 괜찮다. 누군가 아무리 나를 헐뜯어도 지금 내 인생은 변하지 않는다는 사실을 알았다. 사랑하는 사람들이 가득한 곳을 여행하며, 든든한 내 이룬과 맛있는 저녁을 먹을 수 있다는 사실. 으레 상처받고 힘들어하면 내가 지는 것이다.

그러니 괜찮다! 당연히 내가 마음에 안들고 싫어하는 사람들도 있는거지. 그걸 받아들이면 마음이 편해진다. 좋아하는 감정으로 나를 대해주시는 분들이 계시니 미운 마음으로 나를 대하시는 분들 또한 당연히 있을터. 그러니 더이상 악플 다시는 분들을 미워하지 말고, 또한 울거나 상처 입지도 말아야겠다. 앞으론 진짜 더 더 생각하며 살아야겠다. 나를 좋아해주는 소중한 분들을 생각하며 오늘도 이겨내야지 🙃
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오늘의 교훈!
1. 더 이상 바보처럼 착하게 살지 말자.
2. 필요한 할 말은 참지말자.
3. 똑 부러진 건 잘못된 게 아니다.
4. 욕을 먹으면 더 오래 산다는 사실을 인지하자.
5. 그래도 항상 스스로를 되돌아보며 늘 나부터 잘하자.
+6. 오늘 축구는 무조건 재방송으로 다시보자.
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 #플레이오프 #4강전 #시작 부상없이 멋진경기 기대합니다~<span class="emoji emoji1f64c"></span> 밑에서 경기끝내고 인천이던 원주던 직관가게해줘요!! <span class="emoji emoji1f606"></span> #playoff #이대성 #함지훈 #울산모비스 #V6도전 ...
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#플레이오프 #4강전 #시작 부상없이 멋진경기 기대합니다~ 밑에서 경기끝내고 인천이던 원주던 직관가게해줘요!! #playoff #이대성 #함지훈 #울산모비스 #V6도전 #KBL #basketball #플레이오프 #4강전 #시작
부상없이 멋진경기 기대합니다~🙌
밑에서 경기끝내고 인천이던 원주던 직관가게해줘요!! 😆 #playoff #이대성 #함지훈 #울산모비스 #V6도전 #KBL #basketball
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‍♂️런클리어 러닝클럽🏻‍♀️ 창원통일마라톤 수고하셨습니다 11월25일 새벽6시 토요일 훈련공지 ️대상: 런클리어를 경험해보고 싶은 모든 러너분들‍♂️‍♂️‍♂️ ㆍ 스타트는 런클리어! 피니쉬도 런클리어! ㆍ ㆍ 러닝하기 딱 좋은 날씨 ㆍ ㆍ 🏻‍♀️오정희 코치님(전 마라톤 국가대표) @tiamo5 ‍♂️김영복 코치님(전 근대5종 상비군) @victorya_kim_yb ㆍ ㆍ 창원보조경기장 매주 수 PM 07:20 매주 토  AM 06:00 ㆍ ㆍ 오늘도 ... 🏃‍♂️런클리어 러닝클럽🏃🏻‍♀️
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✔ 11월25일 새벽6시 토요일 훈련공지
➡️대상: 런클리어를 경험해보고 싶은 모든 러너분들🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

🚩스타트는 런클리어!💯
🚩피니쉬도 런클리어!💯


러닝하기 딱 좋은 날씨⛅


🏃🏻‍♀️오정희 코치님(전 마라톤 국가대표)
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📍창원보조경기장
⏰매주 수 PM 07:20
⏰매주 토  AM 06:00


⚡오늘도 런클리어⚡

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ㆍ 최애하는 엘지트윈스 응원단...<span class="emoji emoji1f60d"></span> 올 한해도 수고해주세요~^^ ㆍ ㆍ #최동훈 #남궁혜미 #정다혜 #장세희 #차영현 ㆍ ㆍ ㆍ #LGTwins #LG트윈스 #엘지트윈스 ...
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ㆍ 최애하는 엘지트윈스 응원단... 올 한해도 수고해주세요~^^ ㆍ ㆍ #최동훈 #남궁혜미 #정다혜 #장세희 #차영현 ㆍ ㆍ ㆍ #LGTwins #LG트윈스 #엘지트윈스 #서울의자존심 #무적엘지 #엘지팬 #엘팬 #엘팔 #엘지화이팅 #엘부심 #엘스타그램 #엘지는사랑입니다 #20180318 #시범경기 #두산전 #승요
최애하는 엘지트윈스 응원단...😍
올 한해도 수고해주세요~^^


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드디어 와본 어글리 베이커리! 오랜만에 정정훈 쉐프님 얼굴보고 짧게나마 커피도 한잔하면서 안부도 묻고했던 좋은시간! 빵을 너무 많이 챙겨주셔서 괜히 미안하고 감사하네요. 잘먹겠습니다. ...
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드디어 와본 어글리 베이커리! 오랜만에 정정훈 쉐프님 얼굴보고 짧게나마 커피도 한잔하면서 안부도 묻고했던 좋은시간! 빵을 너무 많이 챙겨주셔서 괜히 미안하고 감사하네요. 잘먹겠습니다. 맛은 제가 보장합니다. 어글리베이커리 완전 추천 다시 부산으로 또르르. 가기싫다 진심,, #서울맛집 #망원동 #맛집 #먹스타그램 #맛스타그램 #먹방 #빵집 #빵 #빵스타그램 #pâtisserie #빵다무르 #boulangerie #pastry #food #instafood #bakery #bread #pain #베이커리 #chocolate ... 드디어 와본 어글리 베이커리!

오랜만에 정정훈 쉐프님 얼굴보고 짧게나마 커피도 한잔하면서 안부도 묻고했던 좋은시간!
빵을 너무 많이 챙겨주셔서 괜히 미안하고 감사하네요. 잘먹겠습니다.
맛은 제가 보장합니다.
어글리베이커리 완전 추천 👍👍 다시 부산으로 또르르. 가기싫다 진심,, #서울맛집 #망원동 #맛집 #먹스타그램 #맛스타그램 #먹방 #빵집 #빵 #빵스타그램 #pâtisserie #빵다무르 #boulangerie #pastry #food #instafood #bakery #bread #pain #베이커리 #chocolate #croissant #sweet #파리지앙 #완전빵맛있어요 #어글리베이커리
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<span class="emoji emoji1f606"></span><span class="emoji emoji1f606"></span> _ 며느리로써..최선을 다하고.. 친정가서 빼꼼 얼굴보이고^^;; 이로써..명절 끝!!!ㅎㅎㅎ 우리집 1호 아빠씨는 장달(장거리운전달인) 또..달려달려~정선도착..ㅋㅋ(실시간) 미리 ...
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_ 며느리로써..최선을 다하고.. 친정가서 빼꼼 얼굴보이고^^;; 이로써..명절 끝!!!ㅎㅎㅎ 우리집 1호 아빠씨는 장달(장거리운전달인) 또..달려달려~정선도착..ㅋㅋ(실시간) 미리 예약하고 온..모텔에서..눈 부치기..ㅎㅎ 낼..아침일찍 하이원 고 하이원 고~♡ 너목보 보면서..맥주한캔 똑 하고..낸네~하게씀요^^ _ _ #명절 #설날 #주부 #며느리 #탈출 #스트레스 #없음 #부산 #강원도 #정선 #하이원 #스키장 #스노우보드 #스키 #눈 #겨울 #가족여행 #연휴 #실시간 #야식 #맥주 #너목보 #워너원 #박지훈 #여행 #소통 #인친 #인친환영 😆😆 _

며느리로써..최선을 다하고..
친정가서 빼꼼 얼굴보이고^^;;
이로써..명절 끝!!!ㅎㅎㅎ
우리집 1호 아빠씨는 장달(장거리운전달인)
또..달려달려~정선도착..ㅋㅋ(실시간)
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낼..아침일찍 하이원 고 하이원 고~♡
너목보 보면서..맥주한캔 똑 하고..낸네~하게씀요^^
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레슨하고있는데 회원님한태장블랑빵먹고싶다고 했더니 인기메뉴다사다주시고 그구하기힘든맘모스까지ㅜㅜ 그리고종훈이한태 달달한거땡긴다고 했더니 디저트39 케익디저트류 베스킨마카롱아이스크림한보따리 사다줬다ㅜㅜ ...
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레슨하고있는데 회원님한태장블랑빵먹고싶다고 했더니 인기메뉴다사다주시고 그구하기힘든맘모스까지ㅜㅜ 그리고종훈이한태 달달한거땡긴다고 했더니 디저트39 케익디저트류 베스킨마카롱아이스크림한보따리 사다줬다ㅜㅜ 이걸다어찌먹냐... #청주 #청주pt #셀카 #셀스타그램  #오창 #사천동헬스 #봉명동 #사천동요가 #핫요가 #에어로빅 #다이어트 #요가 #셀피 #댄스 #가경동 #율량동헬스 #사천동 #대전 #부산 #서울  #연제문PT #바디프로필 #오렌지휘트니스 #방송댄스 #청주요가  #필라테스  #청주필라테스 ... 레슨하고있는데
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그리고종훈이한태 달달한거땡긴다고
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사다줬다ㅜㅜ 이걸다어찌먹냐...
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훈련들어가기 전까지 좋은거먹으면서 관리하기👏

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 #부산 #남포통 #깡통시장 #할매단팥죽 #단술 부산살면서 깡통시장을 안가봤다니..할매단팥죽 사장님 내외분 인심이 너무 따뜻하셨다.<span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻🤗배워야겠다. 훈훈한 인심만큼 단팥죽도 ...
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#부산 #남포통 #깡통시장 #할매단팥죽 #단술 부산살면서 깡통시장을 안가봤다니..할매단팥죽 사장님 내외분 인심이 너무 따뜻하셨다.🏻🤗배워야겠다. 훈훈한 인심만큼 단팥죽도 단술도 완전 맛있었다. 타지에서 외로울 때 자주 생각날듯. #부산 #남포통 #깡통시장 #할매단팥죽 #단술 부산살면서 깡통시장을 안가봤다니..할매단팥죽 사장님 내외분 인심이 너무 따뜻하셨다.👍🏻🤗배워야겠다. 훈훈한 인심만큼 단팥죽도 단술도 완전 맛있었다. 타지에서 외로울 때 자주 생각날듯. 😘
#많이보고싶었어요 #원파운드프리마켓 사랑하고 존경하는 식구님 안녕하세요 원파운드 팬츠CEO 입니다. 오래 기다려주셔서 정말로 감사합니다. 이제 드디어 식구님을 만나뵐 수 있게 되었어요. 온 마음과 정성을 다해 준비했습니다. . 기간 : 7월12일 목~ 7월13일 금 (양일간) 시간 : 오후 6시 ~ 오후 10시 장소 : 서울시 용산구 후암동 214-4번지 4층 원파운드 사랑방 특전 : 방문해주신 모든 분께 원프리 맥주 제공 (투 맥주 부턴 사비로 해결 가능) 원파운드에서 직접만든 소확행굿즈 제공 (부채,스티커,풍선,이지훈 대형 브로마이드 ... #많이보고싶었어요 #원파운드프리마켓
사랑하고 존경하는 식구님 안녕하세요 원파운드 팬츠CEO 입니다. 오래 기다려주셔서 정말로 감사합니다. 이제 드디어 식구님을 만나뵐 수 있게 되었어요. 온 마음과 정성을 다해 준비했습니다.
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기간 : 7월12일 목~ 7월13일 금 (양일간)
시간 : 오후 6시 ~ 오후 10시
장소 : 서울시 용산구 후암동 214-4번지 4층 원파운드 사랑방
특전 : 방문해주신 모든 분께 원프리 맥주 제공
(투 맥주 부턴 사비로 해결 가능)
원파운드에서 직접만든 소확행굿즈 제공
(부채,스티커,풍선,이지훈 대형 브로마이드 등)
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기타 :
-카드결제 넘나 가능잼
-가격대는 1000원에서 최대 3만원 정도 예상함
-공식행사 종료후 아쉬운 분은 애프터파티 참석 가능
(단 참석시 귀가 불가, 누구하나 실려나갈때까지 파티 계속 됨)
-각종 의류,신발,악세사리,원파운드 굿즈등이 전시될 예정
-행사종료 다음주부터 사랑방 공식 오픈됨(월요일 휴무 나머지 오픈)
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사실 ‘프리마켓’ 이라기 보다는, 귀빈님들 모시고 감사인사 나누는 자리다 생각하고 준비했습니다. 누구든지 부담갖지 마시고 편하게 오셔서 즐겨주시면 그걸로 충분합니다.(옷 1도 안사셔도 완전 오케이)그냥 전 그저 많이 보고 싶었습니다.어서 오십쇼!
#아그리고혹시
#맥주차지원가능하신분연락주십쇼
#사례는두둑히하겠습니다
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한국의 타투 아티스트들과 컬쳐 아티스트들이 모인 협동조합의 설립신고와 사업자등록,사업신고와 그외 필요한 허가들이 마무리 되어가고 있습니다. 새로이 변화하는 타투씬을 스스로 만들어 ...
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한국의 타투 아티스트들과 컬쳐 아티스트들이 모인 협동조합의 설립신고와 사업자등록,사업신고와 그외 필요한 허가들이 마무리 되어가고 있습니다. 새로이 변화하는 타투씬을 스스로 만들어 보고자 많은 분들이 모여 직접 출자금을 모아서 , 투자와 희생의 정신을 바탕으로 작게는 개인과 크게는 모두를 위한 , 과거와 현재를 교훈 삼아 미래를 위한 일에 직접 동참하기로 뜻을 모아주시고 행동해 주신 모든 분들께 감사드립니다. 라이프아트 협동조합에서는 다양한 사업을 구상하고 진행중이며 , 현재 진행중인 사업으로는 타투씬을 대변하는 언론이 없기에 타투이스트들와 ... 한국의 타투 아티스트들과 컬쳐 아티스트들이 모인
협동조합의 설립신고와 사업자등록,사업신고와 그외 필요한 허가들이 마무리 되어가고 있습니다.
새로이 변화하는 타투씬을 스스로 만들어 보고자 많은 분들이 모여 직접 출자금을 모아서 ,
투자와 희생의 정신을 바탕으로 작게는 개인과
크게는 모두를 위한 ,
과거와 현재를 교훈 삼아
미래를 위한 일에 직접 동참하기로 뜻을 모아주시고 행동해 주신 모든 분들께 감사드립니다.
라이프아트 협동조합에서는 다양한 사업을 구상하고 진행중이며 ,
현재 진행중인 사업으로는
타투씬을 대변하는 언론이 없기에 타투이스트들와 컬쳐 아티스트들이 직접 타투매거진과 웹진을 운영하기로 하고 뜻을 모아
모든 준비를 마무리 짓는 단계에 와 있고,
조합원 모두가 기자의 역할을 해줄 것이며,
매거진은 정기구독을 제외하고 사람이 모이는 곳에는 무료배포를 원칙으로
운영할 예정이고,
웹진엔 수시로 정보와
한국과 월드의 타투씬의 동향이나 컨벤션 정보,
한국의 타투이트들의 소개나 인터뷰,정보,재미를 위한 사실에 근거한 찌라시 나 다각도의 문화 컨텐츠를 다루어,
타투가 의료가 아닌 문화의 일부라는 점을 부각시키고 대중에 인식시킬 예정입니다.

또한 10월에 열릴 타투컨벤션을 위해 많은 준비를 하고 있으며 ,
얼마전에는 UMF Korea를 통하여 X-ink 컨벤션 홍보를 시작하였습니다.
외국의 타투이스트들을 컨벤션 컨테스트의 심사위원으로 초빙하여 ,
객관성과 공정성을 더한
컨테스트를 진행할 예정이며
참여하는 모두가 즐길수 있는 축제를 만들어 내고자 열심히 준비중입니다.

또 조합에서는 이익사업의 일환으로
펜 타입의 카트리지 머신을 출시준비중이며 ,
그 동안 머신을 만들어온 나름의 노하우를 가진 조합의 임원 몇명이 합심하여
스탠다드형의 저렴하며 합리적이며 성능이 보장되고,
조합에서 철저한 a/s를 책임지는 머신을 생산해낼 것입니다.
튼튼한 외부 프레임과 품질이 보장된 모터의 선정,
그리고 검증된 시스템을 가진 머신이 발매될 것이며
몇일 안으로 사전 예약을 받기 시작할 것이고,
품질 좋은 카트리지 니들도 수입 공급할 예정입니다.

다른 이익사업으로
after care 제품을 준비중이며
현재 유통되고 있는
타투 애프터케어 들의 단점을 보완한 제품이 만들어졌고
마무리 테스트중에 있으며
곧 출시 될 예정입니다.
제품의 이름은 '타투케어' 이며
발림성 개선과
백탁현상 제거등
피부재생에 도움을 주는 성분을 기본적으로 두가지를 넣어
현재 애프터케어 중에 가장 월등한 제품을 만들어 내고 있습니다.

라이프아트 협동조합에서는
차별화된 아카데미를 구축하여 양질의 후진양성 시스템을 구축하고 마무리 준비 단계에 있고

조합의 공용샵을 운영하여
양질의 교육을 받고 실력이 있는 후배들과 학생들을 선별하여 공용 샵에 배치할 예정이며,
현재 서울 대전 대구 부산 제주 캐나다 베이징 네델란드 에 준비중에 있습니다.

라이프아트 협동조합은
정해진 인원을 채운뒤
분기별로 적정 인원만을 조합원으로 가입 받을 예정입니다.

문의는
[email protected]
카톡:lifeartcm
010 2464 2484
로 주시면 됩니다.
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이번주 토요일 전시공간에서 대담을 합니다. 신청과 자세한 사항은-! @all_timespace 쾅코믹스와 대담하는 시간을 마련했습니다. 신청하는 링크는 프로필에서 확인해주세요. 신청하신 순서대로 문자드리겠습니다. 전시공간의 팔로워가 많지 않아서, 인원이 금방 마감되지 않으니 편한 마음으로 신청해주세요. 감사합니다. 대담은 9월 15일 토요일 저녁 5시부터 2시간 정도 진행할 예정입니다. - <정신과 시간의 대화방 : 쾅코믹스, 만화, 실험, 예술> - 웹툰도 처음에는 독립만화였습니다. 종이가 아닌 새로운 미디어에 도전하는 ... 이번주 토요일 전시공간에서 대담을 합니다. 신청과 자세한 사항은-! 👉 @all_timespace 👈

쾅코믹스와 대담하는 시간을 마련했습니다. 신청하는 링크는 프로필에서 확인해주세요. 신청하신 순서대로 문자드리겠습니다. 전시공간의 팔로워가 많지 않아서, 인원이 금방 마감되지 않으니 편한 마음으로 신청해주세요. 감사합니다. 대담은 9월 15일 토요일 저녁 5시부터 2시간 정도 진행할 예정입니다.
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<정신과 시간의 대화방 : 쾅코믹스, 만화, 실험, 예술>
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웹툰도 처음에는 독립만화였습니다. 종이가 아닌 새로운 미디어에 도전하는 실험만화였지요. 산발적으로 이루어진 다양한 시도가 지금의 웹툰을 만들었습니다. 웹툰이 주류가 된 현재에도 출판만화는 사라지지 않았습니다. 출판만화라는 형식을 유지한 체 여전히 독립적인, 실험적인 시도가 이루어지고 있습니다. <살북>, <보고>, <우주사우나>, <쾅코믹스> 등 대안적 독립만화, 실험만화 잡지가 출간되었고, 만화가 개인이 소량 제작으로 만화책을 만드는 경우도 많아졌습니다. 다만, 경제적 보상이 따르는 것은 아니기에 지속하는 것이 매우 어렵습니다. <살북>, <보고>, <우주사우나>는 현재 휴간 상태고, 출판만화를 하는 만화가들은 학습만화와 일러스트레이션 등의 일을 겸업하고 있습니다. 전시공간(全時空間)은 출판만화를 기반으로 하는 독립만화, 실험만화를 꾸준히 소개하고자 연례 프로젝트인 <정신과 시간의 만화방>을 시작했고, 첫번째로 <쾅코믹스>를 모셨습니다. <쾅코믹스>는 현재 가장 활발하게 활동하고 있는 독립만화, 실험만화 창작 집단 중 하나입니다. <쾅코믹스>는 여전히 출판만화의 형식에 관심이 많은 것 같습니다. 최근 매월 선보이고 있는 웹 매거진도 일반적인 웹툰의 형식이 아닙니다. 출판만화를 웹으로 볼 수 있는 형식이죠. 이번 대담에서는 <쾅코믹스>의 구현성, 우연식, 최재훈 작가님과 함께 <쾅코믹스>가 추구하는 만화, 출판만화, 만화적 실험, 예술로서의 만화에 대해 이야기 나눠보려고 합니다. 많은 관심 부탁드립니다.
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진행 : 김용관
작가 : 구현성, 우연식, 최재훈
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서울시 마포구 서교동 370-15번지 1층
2018.9.15.5pm(sat)
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#정신과시간의만화방 #쾅코믹스 #quangcomics
#구현성 #안유진 #우연식 #최성민 #최재훈 #최형내 #최영훈
#전시공간 #全時空間 #alltimespace
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. . #자두주스 . . #맛집 . #블로거 거나 . . #인스타그래머 라면 . . #꼭 먹어봐야죠 . . #새콤달콤 . #생자두 로 만든 . . #자몽쥬스 . . #울산 . #중구 ...
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. . #자두주스 . . #맛집 . #블로거 거나 . . #인스타그래머 라면 . . #꼭 먹어봐야죠 . . #새콤달콤 . #생자두 로 만든 . . #자몽쥬스 . . #울산 . #중구 . #복산동 . #디어문 . . #풀문 . #울산카페 . #카페투어 . . #dearmoon . #카페데이트 . . #김비서가왜그럴까 . #밥블레스유 . . #전지적참견시점 . #울산맛집블로거무상훈 .
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안좌도 섬소년 박영태의 생애 첫 서브3 후기 작년 가을 춘마에서 3시간4분9초로 서브3 실패와 중마에서 하프 이후 걷기. 어거지로 3시간8분18초로 완주ㅠㅠ. 그리고 중마 20여일 후부터 ...
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안좌도 섬소년 박영태의 생애 첫 서브3 후기 작년 가을 춘마에서 3시간4분9초로 서브3 실패와 중마에서 하프 이후 걷기. 어거지로 3시간8분18초로 완주ㅠㅠ. 그리고 중마 20여일 후부터 시작된 나의 동마 프로젝트. 기필코 동마에서는 서브3를 하리라 마음먹고 써코니 동마 프로그램이 시작도 되기 전인 11월23일부터 다시 시작.......동마까지 꼭 44회의 훈련 소화. 써코니 동마 프로그램이 시작되면서 2기 맴버들과 1기 맴버들의 콜라보 훈련. 써코니 1기와 달리 2기 서울과 부산팀에는 정말 실력자들이 많았고 1기에서 좀 깝죽거렸던 나도 더욱 자극을 ... 안좌도 섬소년 박영태의 생애 첫 서브3 후기
작년 가을 춘마에서 3시간4분9초로 서브3 실패와 중마에서 하프 이후 걷기. 어거지로 3시간8분18초로 완주ㅠㅠ. 그리고 중마 20여일 후부터 시작된 나의 동마 프로젝트. 기필코 동마에서는 서브3를 하리라 마음먹고 써코니 동마 프로그램이 시작도 되기 전인 11월23일부터 다시 시작.......동마까지 꼭 44회의 훈련 소화.
써코니 동마 프로그램이 시작되면서 2기 맴버들과 1기 맴버들의 콜라보 훈련. 써코니 1기와 달리 2기 서울과 부산팀에는 정말 실력자들이 많았고 1기에서 좀 깝죽거렸던 나도 더욱 자극을 받아 훈련을 더욱 열심히 했던 듯. 여느 겨울보다 날이 추웠던 지난 겨울...차한식 감독님, 써코니와 함께 정말 땀을 많이 흘렸다. 눈 쌓인 대치유수지 체육공원 언덕을 뛰었고 지옥 같았던 올림픽공원 언덕길을 엄청 많이도 뛰었다. 하루하루 날이 갈수록 뛰어도 힘이 났고 즐거웠고 대치유수지에서 마지막으로 했던 동마대비 훈련 800질주 기록을 보고 더욱 기대를 하게 되었다. 그리고 일주일간 했던 식이요법...3일간 소고기만 먹고 3일은 탄수화물 위주의 식사.....3일 동안 비싼 소고기 사대느라 생활비 많이 쓴 와이프에게는 미안했지만...ㅋㅋㅋ 그리고 마지막날 저녁에 딸과 함께 시장에서 떡볶이와 튀김으로 마지막 카보로딩을 하고 다음날 아침에 먹을 떡을 사고 대회 준비 클리어. 아 그리고 저녁에 손 발톱 다 자르고 수염도 깨끗하게 밀고..ㅋㅋㅋㅋㅋ
대회 당일 아침에 일어나 떡을 먹고 대회장으로 가볍게 출발...대회장에 도착해서 써코니 신발 패스트위치8을 갈아 신고 허벅지와 팔뚝에 RUN YOUR WORLD 스티커를 붙이고 잇몸칫솔질과 간단한 스트레칭과 러닝을 한 후 나의 페이스메이커 검광이와 함께 출발장소로.
검광이가 팔뚝에 서브3 시간표를 다 적어왔고 그 시간에 맞춰서 가자고 다짐을 했다.
드디어 출발. 1-2키로는 계획이 4분30초 페이스였는데 4분20초로 살짝 빠르게 돌파..그리고 3키로부터 하프까지는 4분15초 계획이었는데 조금씩은 왔다갔다 한 듯. 초반 3키로와 9키로에서 3분대로 빨라지자 페메인 검광이가 “영태형님 너무 빠르지 말입니다. 천천히 가도 됩니다.” 나를 제어시켜서 오버페이스 안하게 한 듯. 그리고 급수대에서는 검광이가 미리 가서 선수들 먹다 남은 음료를 가져와 나를 주고 자기도 먹고...모든 급수대에서는 항상 그렇게 나를 위해 희생한 검광이...급수대에서 사람들에 안치이고 갈수 있다는 것만으로도 기록에는 엄청난 효과를 가져온 듯. 그리고 후반 레이스에서도 검광이가 3분대로 넘어가면 또 자제를 시키고....서브3 대회 페메를 앞지를려고 하자 또 검광이가..“영태형님 그냥 가게 냅두시지 말입니다 .형님도 지금 빠르지 말입니다.....” 하프를 지나면서 평균 3분여를 목표시간보다 빨리 가고 있었다. 그런데 후반으로 가도 힘이 남아서 페이스는 더욱 빨라진다. 4분 초반에서 4분10초 페이스로 후반을 계속 밀고 간 듯. 항상 말썽이 되었던 30키로 지점 통과를 해도 내 발이 가볍다......옆에 지나가던 써코니 에버런팀에게 다 파이팅을 외쳐주고 안대빵 보이길래 파이팅 외치고.....구례에서 오신 조태용님 싱글렛이 보이길래 파이팅 외쳐주고..
사랑하는 미드풋 맴머들이 준비한 꿀물도 못마시고 그냥 통과....힘이 남았으니.......
드디어 마지막 고비 잠실대교......써코니 깃발을 보며 달리는데 많이 밀리지 않고 앞으로 나아간다. 40키로까지 초반 속도 그대로 밀고 나간 듯.......근데 40키로를 딱 통과하자 다리에 힘이 풀린다. 41키로는 4분35초..마지막 42키로는 4분31초......검광이와 함께 결승선을 통과하며 눈시울이 붉어졌다. 기쁨의 함성도 질렀다. 나의 첫 서브3는 이렇게 이루어졌다. 나와 함께 해준 김검광과 기쁨을 함께.......
함께 해주신 써코니와 차한식 감독님 그리고 우리 미드풋 식구들 정말 너무 감사하고 고맙습니다.가족에 소홀히 했는데도 이해해준 식구들에도 감사. 이제 다시 춘마를 위해 준비하겠습니다. 인생은 도전의 연속이니까요!
참고로 풀 뛰면서 에너지젤은 4개 만 사용, 출발 전 하나, 15,25,35에 하나씩!
#MIDFOOT_RUNNING_CREW #우리모두다함께성장하는그날까지 #미드풋러닝크루 #MFRC #SAUCONY #써코니 #팀에버런1기 #써코니에버런 #SAUCONYEVERRUN #패스트위치8 #ASICS #아식스러닝클럽 #일자산러닝트랙
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꼬꼬마 초보헬린이 도전 끝<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻 상을받게 된건 ..기막힌 행운과 주변의 도움 이었던것 같아요<span class="emoji emoji1f425"></span> 첫대회는 어리벙벙했고, 이번대회는 컨셉위주였던것 같아서 급하게 양말을 잘라서 팔과 ...
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꼬꼬마 초보헬린이 도전 끝🏻 상을받게 된건 ..기막힌 행운과 주변의 도움 이었던것 같아요 첫대회는 어리벙벙했고, 이번대회는 컨셉위주였던것 같아서 급하게 양말을 잘라서 팔과 다리에 붙였는데ㅎ티나나요?! ㅎㅎ . . 아!!오늘 신문에도 나왔어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저는 ...콩..만하더군요🤔(아놀드홍아저씨 주인공..쩝) . . 운동하면서 가장힘들었던건 두달간 매일 식욕이 땡기는 나의 위장 ㅠㅠ 음식을 보면 부처님이 된것처럼 생활했던것 같아요 ..내몸을 알기에 근육보다는 다이어트가 가장 나을거라는 판단과 근력늘리고 ... 꼬꼬마 초보헬린이
도전 끝🙌🏻 상을받게 된건 ..기막힌 행운과 주변의 도움 이었던것 같아요🐥
첫대회는 어리벙벙했고,
이번대회는 컨셉위주였던것 같아서 급하게 양말을 잘라서 팔과 다리에 붙였는데ㅎ티나나요?! ㅎㅎ😆🔥
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아!!오늘 신문에도 나왔어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저는 ...콩..만하더군요🤔🐥(아놀드홍아저씨 주인공..쩝)
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운동하면서 가장힘들었던건 두달간 매일 식욕이 땡기는 나의 위장 ㅠㅠ 음식을 보면 부처님이 된것처럼 생활했던것 같아요 ..내몸을 알기에 근육보다는 다이어트가 가장 나을거라는 판단과 근력늘리고 체중을 그대로 만드는게 너무너무너누너 힘들었다는 ㅠㅠ 육식인이던 내가.. 다이어트하면서 탄수화물이 너무땡겼고 자기전까지 인스타에 음식사진만 도배도배!!! 한가득... 몸은 너무도 정직해서 먹은만큼 , 운동한만큼 만들어 졌어요 ㅠㅠ .
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생에처음 2번의 대회에 나가보니 대부분 현 트레이너분들과 체대생들... 꼬꼬마인 저는 울었습니다 😩😭 현직 운동인들이 너무 대단하고 2등하신 62세교수님 👍🏻👍🏻(생각지도 못함..)
무튼 좋은경험했다는!
아직 닭가슴살이 냉장고에 넘치기에 인생에 단한번 #프로필사진 찍고 2018년 알차게 마무리 할려고 해요ㅎㅎ .
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모두 응원해주시고 댓글달아주셔서 감사합니다!!꾸벅!!!🙌🏻😍
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이제 붕어빵 이랑 #떡공방형제 찹쌀떡 먹방하러 가야지 ㅎㅎㅎㅎ
#기장야구대축제
#헬스타그램
#스포츠모델의상
#컨셉미스
#운동은
#조아짐
#훈남트레이너샘
#재활치료
#이상근증후군 타파
#1일1요가중
#초보헬린이
#일반인
#체대생아님
#좋은추억
#입상스타그램
#부산
#운동하는여자
#근육은언제쯤
#기장군
#운동하는남자
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‘바코 더 뮤지엄’에서의 전시가 아쉽게도(진짜 너무너무) 31일 오후3시로 막을 내립니다. 한남동 제일가는 멋쟁핸썸가이 바코사장님께서 수년간 쉬지 않고 달려오시다가, 잠시 휴식의 ...
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‘바코 더 뮤지엄’에서의 전시가 아쉽게도(진짜 너무너무) 31일 오후3시로 막을 내립니다. 한남동 제일가는 멋쟁핸썸가이 바코사장님께서 수년간 쉬지 않고 달려오시다가, 잠시 휴식의 시간을 보내시고 내년 봄 즈음에 새롭게 오픈하신다고 해요. 바코오빠, 형회형, 승훈님, 그리고 아보카도 타르틴 너무 그리울거에요. (현나는 맨날 보니까 패스ㅋㅋ) 올해가 가기 전에 모두들 어서 바코로 달려가 아보타도 타르틴을 비롯한 각종 파스타들을 드시며 2018년을 아름답게 마무리 해주시길 바랍니다.🥑 제 그림 너무 아껴주시고 좋아해주시는 바코오빠 정말 감사했어요! ... ‘바코 더 뮤지엄’에서의 전시가 아쉽게도(진짜 너무너무) 31일 오후3시로 막을 내립니다. 한남동 제일가는 멋쟁핸썸가이 바코사장님께서 수년간 쉬지 않고 달려오시다가, 잠시 휴식의 시간을 보내시고 내년 봄 즈음에 새롭게 오픈하신다고 해요. 바코오빠, 형회형, 승훈님, 그리고 아보카도 타르틴 너무 그리울거에요. (현나는 맨날 보니까 패스ㅋㅋ) 올해가 가기 전에 모두들 어서 바코로 달려가 아보타도 타르틴을 비롯한 각종 파스타들을 드시며 2018년을 아름답게 마무리 해주시길 바랍니다.🥑🍷
제 그림 너무 아껴주시고 좋아해주시는 바코오빠 정말 감사했어요! 안뇽 ㅠㅠ
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BACO the Museum X HYUNJINERY
11:00 - 22:00 (last order 21:00)
BACO(서울시 용산구 이태원로 54길 13 1층)
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 #미스인터콘티넨탈 코리아대회 긴 합숙 기간이엿던 만큼 참 많은 일들이 있었습니다. 예선 , 본선 부산대회 수상을 시작해서 23일 잇었던 코리아대회에서 탤런트상으로 대회를 아쉽게 ...
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#미스인터콘티넨탈 코리아대회 긴 합숙 기간이엿던 만큼 참 많은 일들이 있었습니다. 예선 , 본선 부산대회 수상을 시작해서 23일 잇었던 코리아대회에서 탤런트상으로 대회를 아쉽게 마무리하게 되엇지만, 후회없는 무대와 스스로 더 성장할수잇는 계기가 될수있엇고 그 누구보다 정정당당하게 최선을 다해 노력하며 떳떳하기에 제 자신이 자랑스럽습니다 응원해주시고 도와주신 많은 분들과 좋은분들 만날 수 잇어서 감사햇습니다. 스피치 포즈 구두 귀걸이하나하나 까지 #정보영스피치 #박진현부원장님 내사랑 #유나제이 #정유나원장님 언제나 ... #미스인터콘티넨탈 코리아대회
긴 합숙 기간이엿던 만큼 참 많은 일들이 있었습니다.
예선 , 본선 부산대회 수상을 시작해서
23일 잇었던 코리아대회에서 탤런트상으로
대회를 아쉽게 마무리하게 되엇지만,
후회없는 무대와 스스로 더 성장할수잇는 계기가 될수있엇고
그 누구보다 정정당당하게 최선을 다해 노력하며 떳떳하기에
제 자신이 자랑스럽습니다
응원해주시고 도와주신 많은 분들과
좋은분들 만날 수 잇어서 감사햇습니다.
스피치 포즈 구두 귀걸이하나하나 까지
#정보영스피치 #박진현부원장님
내사랑 #유나제이 #정유나원장님
언제나 밀착케어 해주시며 공감해주시고
하나하나 살뜰하게 보살펴주신 장매니저님 ,
부산대회때부터 합숙기간 내내 저희 일정 함께하며
마음 편하게 해주신 이동승 팀장님 ,
합숙 일정 내내 항상 붙어서 인생사진과 추억을 남겨주신 #마인모리 박훈감독님과 보거미 민성오빠
셀카찍으라고 조명켜주시던 센스쟁이 과장님,
저의 탤런트를 마음껏 펼칠수잇게 도와주신 음향감독님
멋진무대 만들어주시고 대회끝나고 상못줘서 미안하다는 시크한 총감독님
백설공주같이 예쁜 안무선생님 주희선생님! 빛내주신 정말 많은 스탭분들과
함께 고생한 후보자들까지 할수잇어서
멋진무대 후회없이 만들어 낼수있엇습니다
응원해주신 많은분들께 다시한번 감사의 인사드립니다
#미인대회 #정의는살아있길
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1. 롯데리아 모짜렐라 버거스러운 인위적 스토리늘림에 피자스쿨 콤비네이션피자에 뿌려진 토핑과 같은 질낮은 대사의 채움. 애슐리에서 한바퀴돌고 "존나 먹을꺼없네" 하게되는 이미 먹어본 ...
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1. 롯데리아 모짜렐라 버거스러운 인위적 스토리늘림에 피자스쿨 콤비네이션피자에 뿌려진 토핑과 같은 질낮은 대사의 채움. 애슐리에서 한바퀴돌고 "존나 먹을꺼없네" 하게되는 이미 먹어본 맛들의 진부함. 퇴근하고 집에서 야구보고 mbn뉴스 아나운서 보고싶지만 아들래미 때문에 보게되는 투니버스채널과 같은 견딜수 없는 유치함. 서울에서 유행지난 끝물에 내려와선 지방핫플 흉내내는 가게와 같은 부정하기 힘든 타 영화들의 차용 혹은 짜집기. 그간 필모에서 오는 미안함이였는지 일종의 보상이였는지 신태용감독과 같은 썩 납득안가는 여성 캐릭터들의 전술적 배치. 2. ... 1. 롯데리아 모짜렐라 버거스러운 인위적 스토리늘림에 피자스쿨 콤비네이션피자에 뿌려진 토핑과 같은 질낮은 대사의 채움. 애슐리에서 한바퀴돌고 "존나 먹을꺼없네" 하게되는 이미 먹어본 맛들의 진부함. 퇴근하고 집에서 야구보고 mbn뉴스 아나운서 보고싶지만 아들래미 때문에 보게되는 투니버스채널과 같은 견딜수 없는 유치함. 서울에서 유행지난 끝물에 내려와선 지방핫플 흉내내는 가게와 같은 부정하기 힘든 타 영화들의 차용 혹은 짜집기.
그간 필모에서 오는 미안함이였는지 일종의 보상이였는지 신태용감독과 같은 썩 납득안가는 여성 캐릭터들의 전술적 배치.

2. 어린이 만화영화와 같이 일단 특별한 뒷받침없이 선과악을 규정하고 몰아세우는것이 마치 어렸을때 잠자리를 잡아서 그들은 전혀 싸울 의도가 없음에도 불구하고 우리가 억지로 채집통에 넣어놓고 그들에게 서바이벌 매치를 시켰던것처럼 진짜 빌런은 감독.

3. 이번엔 터지겠지 이번엔 터지겠지 한게 벌써 몇번째인지 (사실 유독 남성들 사이에서 신세계 빨아주는것도 노이해) 개인적 생각이지만 박훈정 감독의 작품들을 보다보면 애초에 영화를 처음에 구상할때도 어떠한 씬이나 상황 등에서 시작된다기 보단 어떠한 살인장면의 이미지를 시작으로 (죄의식과 고통을 못느끼는 살인마가 있다면? 예쁘장한 금수저 미소년의 취미가 살인이라면? 우유피부의 산골소녀가 살인기계라면?) 머릿속에는 스토리나 인물의 디테일 보단 갈수록 어떻게 하면 참신하고 기존영화보다 차별화 되게 인물들을 살해할수 있을까 또한 그 장면을 어떻게 관객들에게 카타르시스를 줄수있을까 하는게 최대 고민인것처럼 보이며 그는 아마 궁내 영화감독중에서 젤 신박하게 인물을 죽이는 감독으로 기억되길 바라는듯하다.

4. 솔직히 이따위로 할꺼면 시나리오만 쓰던가 (점점 시나리오도 썩...)
각본+감독 한다고 개나 소나 다 작가주의인가. 이쯤되면 곽경택급 인정?
#마녀 #유사품 #루시 #악녀 #레지던트이블 #킬빌 #킥애스 #울트라바이올렛 #박훈정 #슬슬믿고거를때 #김다미 #굳이 #1500대1 #그와중에 #시리즈 #요즘도 #출생의비밀이라니 #마블 #그놈의세계관 #애들다배려놈 #찍다말고상영 #다음편에계속 #돈도계속
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. #좋은사람들 만 모였던 #백일의낭군님 팀 이분들을 못만났으면 후회했을 #좋은인연 즐겁고 다시 만나고 싶은 그런 현장이었어요. 3계절을 같이 지내 정도 많이 들고~ 꼭 다시 만나서 ...
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. #좋은사람들 만 모였던 #백일의낭군님 팀 이분들을 못만났으면 후회했을 #좋은인연 즐겁고 다시 만나고 싶은 그런 현장이었어요. 3계절을 같이 지내 정도 많이 들고~ 꼭 다시 만나서 같이 또 촬영해요!!!! 방송전 종방연을 하게되어 많이 아쉽네요!! 이제 방송으로 만나요 . . #지콩이 를 믿고 어린율 맡겨주신 #최애감독님 #이종재감독님 어떤 역할이라도 부르시면 언제든 달려올께요!!! . 지훈이에게 #무한애정 #뿜뿜 #노지설작가님 종방연때 저에게 해주신 말씀 #잊지않겠습니다 지훈이가 작가님 작품을 한건 정말 행운이었어요! . 재촬영 ... .
#좋은사람들 만 모였던 #백일의낭군님 팀
이분들을 못만났으면 후회했을 #좋은인연
즐겁고 다시 만나고 싶은 그런 현장이었어요.
3계절을 같이 지내 정도 많이 들고~
꼭 다시 만나서 같이 또 촬영해요!!!!
방송전 종방연을 하게되어 많이 아쉽네요!!
이제 방송으로 만나요😘
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#지콩이 를 믿고 어린율 맡겨주신 #최애감독님 #이종재감독님
어떤 역할이라도 부르시면 언제든 달려올께요!!!
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지훈이에게 #무한애정 #뿜뿜 #노지설작가님
종방연때 저에게 해주신 말씀 #잊지않겠습니다
지훈이가 작가님 작품을 한건 정말 행운이었어요!
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재촬영 3번으로 힘드셨을텐데도 배우란 이런거다
보여주시는 #조성하 배우님 덕분에 많이 친해져서
좋았고 많이 배웠습니다
.
#미쓰와이프 #장산범 #신과함께 백일의낭군님 까지
이제는 삼촌같고 가족같고~
늘 반갑게 맞아주시는 #이준혁 삼촌 배우님 또 뵈요👋🏻
.
신과함께 #변성대왕 #정해균 배우님 지훈이를 너무
잘 대해주셔서 감사했습니다 .
그외에도 현장에서 못뵈었지만 배울점 많은 우리 배우님들
.
지훈이를 챙겨주시던 #도경수 배우님 #남지현 배우님
4번째 5번째 또 같이 작품해요~ .
까불이 #정지훈 옆에서 늘 친절하게 챙겨주시던
#의상팀 #분장팀 #연출팀 #무술팀 누나 형들
너무너무 감사합니다!! 우리 #영화사자 에서 또
만날거니까요~
.
반가웠던 아역들 서로 응원하며
다른작품에서 또 보자 👋🏻
.
그리고 사진에는 없지만 늘 뒤에서 도와주시는
우리 #샛별당엔터테인먼트 식구들 #감사합니다
@sbd_leehanlim @sbdent_ss .
@iam_wonhee_ @songpeuro .
.
#100daysmyprince #tvn드라마
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. 코어근육은 인체에서 정말 많은 역할들을 합니다~ . 코어근육이 일을 제대로 수행하지 않는 다면 팔을 하나 들때도, 다리를 들어 올릴때도 정상적으로 수행 하기 힘들다고 볼 수 있는데요~ . 팔을 ...
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. 코어근육은 인체에서 정말 많은 역할들을 합니다~ . 코어근육이 일을 제대로 수행하지 않는 다면 팔을 하나 들때도, 다리를 들어 올릴때도 정상적으로 수행 하기 힘들다고 볼 수 있는데요~ . 팔을 들어올릴 때 인체내에 가장 먼저 활성화가 일어나는 근육이 어디일까요? . 이 질문은 필라테스 지도자과정을 하면서 코어에 관해 설명할 때 제가 항상 여쭤보는 질문이기도 한데요~ . 왠지 팔을 들어올리는 근육이 가장 먼저 활성화가 될 것 같지만 실제로 그렇지 않습니당~ . 최근 연구 결과에 의하면 팔이나 다리를 들어올릴 때 가장 먼저 활성화가 되는 ... .
코어근육은 인체에서 정말 많은 역할들을 합니다~
.

코어근육이 일을 제대로 수행하지 않는 다면 팔을 하나 들때도,
다리를 들어 올릴때도 정상적으로 수행 하기 힘들다고 볼 수 있는데요~
.

팔을 들어올릴 때 인체내에 가장 먼저 활성화가 일어나는 근육이 어디일까요?
.

이 질문은 필라테스 지도자과정을 하면서 코어에 관해 설명할 때 제가 항상 여쭤보는 질문이기도 한데요~ .

왠지 팔을 들어올리는 근육이 가장 먼저 활성화가 될 것 같지만 실제로 그렇지 않습니당~
.

최근 연구 결과에 의하면 팔이나 다리를 들어올릴 때 가장 먼저 활성화가 되는 근육은
복횡근, 다열근과 같은 코어근육이라고 얘기하고 있어요
.

복횡근과 다열근은 많은 역할을 하지만 그 중 중요한 역할로는 척추의 안정화 역할이에요
.

그말은 팔, 다리를 들어올릴때도 척추의 안정화가 필수적이라는 것 이지요
.

척추의 안정화가 선행된 이후에 사지의 움직임이 정상적으로 작동 할 수 있습니다
.

만약 코어근육들의 기능부전이 있다면 사지의 움직임에도 많은 영향을 미친다고 생각 해볼 수 있어요
.

우리는 코어근육을 발달시키기 위해 많은 운동들을 하고 있습니다.
.

그 중 대표적으로 플랭크, 브릿지와 같이 한동작을 일정시간 이상 버티는 운동들을 많이합니다.
.

플랭크, 브릿지는 코어근육들을 훈련시키기에 굉장히 좋은 운동들이에요
하지만 코어운동으로 플랭크와 브릿지만 하기에는 매우 아쉬워요....
.

방금 언급했듯이 팔하나 다리하나 들어올릴때도 코어근육들의 역할은 상당히 중요해요
.

한 동작을 일정시간 이상 버티면서 코어근육을 단련시키는 것도 매우 좋지만, 우리는 일상생활, 스포츠 상황에서 가만히 동작을 유지하고 있는 시간보다 다이나믹하게 움직이는 시간이 훨씬 더 많습니다.
.

그렇다면 다이나믹한 상황에서도 코어근육을 쓸 수 있는 훈련들이 필요할 것이겠죠!
. '코어근육은 자세를 유지하는 것 이외에도 몸을 구부리고, 비틀기도하며 특정 동작 수행 시, 등뼈와 골반의 안정화를 돕고,
신체 내부에서 생성된 힘을 사지로 효과적으로 전달하는 역할을 하기도 한다'(Escamilla et al., 2010; Tan, Cao, Schoenfisch & Wang, 2013)
. .

코어근육의 강화는 인체의 안정성과 균형성을 향상시켜 기본 움직임의 기능을 개선할 뿐 만 아니라 운동선수들의 기술과
성적 향상에 긍정적인 영향 줄 것으로 판단됩니다.
.
안정적인 상황 뿐만 아니라 다이나믹한 상황에서의 코어훈련을 어떻게 할 수 있는지 코어트레이닝편에서 실제 해보며 비교 분석 하실 수 있으실거에요
.
실전운동편에서는 아무것도 안 알려드리고 바로 현재 자신의 코어 상황을 파악하는 운동을 들어가 본 후 코어 운동을 한 후에 같은 동작을 해볼거에요
.
그에따라, 코어가 단련되고 훈련되느후의 움직임이 얼마나 변화되는지 경험하실 수 있습니다^^
.
서울 9월 주말클래스도 신규 개설했어요
.
주중에 가능하셨던 분들은 9/11일 화요일 클래스 개설했습니당~!
.
정원은 공간제약으로 인해 최대 6명입니다~
.
배워가시면 두고두고 활용하시고 홈트레이닝으로도 더할나위 없는 좋은 운동법이 되실거에요~~
.
등록은 사이트를 통해 가능하세요❤️
.
.
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.
문의 카톡 mercibody,mercibody_sc
.

#메르시바디연구소 #필라테스지도자과정 #논현필라테스 #다이어트 #복근 #코어 #애플힙 #몸짱아줌마 #필라테스 #필라테스강사 #메르시바디해부학 #메르시바디 #산후다이어트 #부산필라테스 #임산부필라테스 #재활 #교정운동 #해부학 #기능해부학 #임산부재활 #체형교정 #pilates #pilatesinstructor #해부학 #anatomy #장요근 #교정운동 #기능해부학 #근막이완 #트리거포인트 #강남구청필라테스 #코어 #core
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. . 서울 . 코어 이론편 9/8일 (1자리 남았습니당), 9/15일 오후 2시 . 실전운동편 - 9/13일 오전 11시, 9/30일 오후 2시 . 부산 . 9/16일 ...
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. . 서울 . 코어 이론편 9/8일 (1자리 남았습니당), 9/15일 오후 2시 . 실전운동편 - 9/13일 오전 11시, 9/30일 오후 2시 . 부산 . 9/16일 오후 2시 . . 코어근육은 인체에서 정말 많은 역할들을 합니다~ . 코어근육이 일을 제대로 수행하지 않는 다면 팔을 하나 들때도, 다리를 들어 올릴때도 정상적으로 수행 하기 힘들다고 볼 수 있는데요~ . 팔을 들어올릴 때 인체내에 가장 먼저 활성화가 일어나는 근육이 어디일까요? . 이 질문은 필라테스 지도자과정을 하면서 코어에 관해 설명할 때 제가 항상 ... .
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서울
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코어 이론편 9/8일 (1자리 남았습니당), 9/15일 오후 2시
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실전운동편 - 9/13일 오전 11시, 9/30일 오후 2시
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부산
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9/16일 오후 2시
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코어근육은 인체에서 정말 많은 역할들을 합니다~
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코어근육이 일을 제대로 수행하지 않는 다면 팔을 하나 들때도,
다리를 들어 올릴때도 정상적으로 수행 하기 힘들다고 볼 수 있는데요~
.

팔을 들어올릴 때 인체내에 가장 먼저 활성화가 일어나는 근육이 어디일까요?
.

이 질문은 필라테스 지도자과정을 하면서 코어에 관해 설명할 때 제가 항상 여쭤보는 질문이기도 한데요~ .

왠지 팔을 들어올리는 근육이 가장 먼저 활성화가 될 것 같지만 실제로 그렇지 않습니당~
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최근 연구 결과에 의하면 팔이나 다리를 들어올릴 때 가장 먼저 활성화가 되는 근육은
복횡근, 다열근과 같은 코어근육이라고 얘기하고 있어요
.

복횡근과 다열근은 많은 역할을 하지만 그 중 중요한 역할로는 척추의 안정화 역할이에요
.

그말은 팔, 다리를 들어올릴때도 척추의 안정화가 필수적이라는 것 이지요
.

척추의 안정화가 선행된 이후에 사지의 움직임이 정상적으로 작동 할 수 있습니다
.

만약 코어근육들의 기능부전이 있다면 사지의 움직임에도 많은 영향을 미친다고 생각 해볼 수 있어요
.

우리는 코어근육을 발달시키기 위해 많은 운동들을 하고 있습니다.
.

그 중 대표적으로 플랭크, 브릿지와 같이 한동작을 일정시간 이상 버티는 운동들을 많이합니다.
.

플랭크, 브릿지는 코어근육들을 훈련시키기에 굉장히 좋은 운동들이에요
하지만 코어운동으로 플랭크와 브릿지만 하기에는 매우 아쉬워요....
.

방금 언급했듯이 팔하나 다리하나 들어올릴때도 코어근육들의 역할은 상당히 중요해요
.

한 동작을 일정시간 이상 버티면서 코어근육을 단련시키는 것도 매우 좋지만, 우리는 일상생활, 스포츠 상황에서 가만히 동작을 유지하고 있는 시간보다 다이나믹하게 움직이는 시간이 훨씬 더 많습니다.
.

그렇다면 다이나믹한 상황에서도 코어근육을 쓸 수 있는 훈련들이 필요할 것이겠죠!
. '코어근육은 자세를 유지하는 것 이외에도 몸을 구부리고, 비틀기도하며 특정 동작 수행 시, 등뼈와 골반의 안정화를 돕고,
신체 내부에서 생성된 힘을 사지로 효과적으로 전달하는 역할을 하기도 한다'(Escamilla et al., 2010; Tan, Cao, Schoenfisch & Wang, 2013)
. .

코어근육의 강화는 인체의 안정성과 균형성을 향상시켜 기본 움직임의 기능을 개선할 뿐 만 아니라 운동선수들의 기술과
성적 향상에 긍정적인 영향 줄 것으로 판단됩니다.
.
안정적인 상황 뿐만 아니라 다이나믹한 상황에서의 코어훈련을 어떻게 할 수 있는지 코어트레이닝편에서 실제 해보며 비교 분석 하실 수 있으실거에요
.
실전운동편에서는 아무것도 안 알려드리고 바로 현재 자신의 코어 상황을 파악하는 운동을 들어가 본 후 코어 운동을 한 후에 같은 동작을 해볼거에요
.
그에따라, 코어가 단련되고 훈련되느후의 움직임이 얼마나 변화되는지 경험하실 수 있습니다^^
.
서울 9월 주말클래스도 신규 개설했어요
.
주중에 가능하셨던 분들은 9/13일 목요일 클래스 개설했습니당~!
.
실전운동편 정원은 공간제약으로 인해 최대 6명입니다~ 이론편은 정원 10명내외입니다
.
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오늘재밋었다ㅋㅋㅋ #모임 #팔씨름 #어깨깡패 #팔 #대전 #군산 #서울 #익산 #익산카페 #전주 #포카리스웨이트 #환타 #아몬드빼빼로 #귤 #몽셸 #수미칩 #지옥훈련 #화장실 #하히힐 ...
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오늘재밋었다ㅋㅋㅋ #모임 #팔씨름 #어깨깡패 #팔 #대전 #군산 #서울 #익산 #익산카페 #전주 #포카리스웨이트 #환타 #아몬드빼빼로 #귤 #몽셸 #수미칩 #지옥훈련 #화장실 #하히힐 #쇼파 #곰인형 #여자친구 오늘재밋었다ㅋㅋㅋ #모임 #팔씨름 #어깨깡패 #팔 #대전 #군산 #서울 #익산 #익산카페 #전주 #포카리스웨이트 #환타 #아몬드빼빼로 #귤 #몽셸 #수미칩 #지옥훈련 #화장실 #하히힐 #쇼파 #곰인형 #여자친구
 #끌려나감 동서울지나서 일산가다가 중간에 갑자기 종로로 납치돼서 경복궁감. 짧게 보고 왔지만 오랜만에 개꿀ㅋㅋㅋ with 역전골의 사나이 염!갓! . . #염기훈 #트리콜로 ...
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#끌려나감 동서울지나서 일산가다가 중간에 갑자기 종로로 납치돼서 경복궁감. 짧게 보고 왔지만 오랜만에 개꿀ㅋㅋㅋ with 역전골의 사나이 염!갓! . . #염기훈 #트리콜로 #염갓 #경복궁 #광장시장 #뜬금투어 #한복의중심에서트리콜로를외치다 #서울여행 #서울나들이 #일상 #서울 #내일 #상주전 #끌려나감
동서울지나서 일산가다가 중간에 갑자기 종로로 납치돼서 경복궁감. 짧게 보고 왔지만 오랜만에 개꿀ㅋㅋㅋ
with 역전골의 사나이 염!갓!
.
.
#염기훈 #트리콜로 #염갓 #경복궁 #광장시장 #뜬금투어 #한복의중심에서트리콜로를외치다 #서울여행 #서울나들이 #일상 #서울 #내일 #상주전
안녕하세요! 코리아 게임즈가 여러분의 성원으로 성대하게 마무리되었습니다. 오늘은 얼마 남지 않은 2017년! 브라더후드의 공식적인 마지막 행사에 대해 알려드리고자 합니다. 저는 ...
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안녕하세요! 코리아 게임즈가 여러분의 성원으로 성대하게 마무리되었습니다. 오늘은 얼마 남지 않은 2017년! 브라더후드의 공식적인 마지막 행사에 대해 알려드리고자 합니다. 저는 2001년 개관하여 현재에 이르기까지 미 8군 용산 기지-무도 사범에 이어 제1해병 상륙 사단 특수수색대와 해병대 사령부 무도 사범 육성 집체교육 교관에 이어 경기 지방 경찰청 산하 남부지역 무도 및 체력담당 교육관, 제11 공수특전여단의 체력단련 담당 교관에 이르기까지 짧게는 각 1년~7년간 이어온 교육과 코리아 게임즈와 팀 리그. 마스터스 리그, ... 안녕하세요!
코리아 게임즈가 여러분의 성원으로
성대하게 마무리되었습니다.
오늘은 얼마 남지 않은 2017년!
브라더후드의 공식적인 마지막 행사에 대해 알려드리고자 합니다.
저는 2001년 개관하여 현재에 이르기까지
미 8군 용산 기지-무도 사범에 이어
제1해병 상륙 사단 특수수색대와
해병대 사령부 무도 사범 육성 집체교육 교관에
이어 경기 지방 경찰청 산하 남부지역
무도 및 체력담당 교육관,
제11 공수특전여단의 체력단련 담당 교관에 이르기까지
짧게는 각 1년~7년간 이어온 교육과
코리아 게임즈와 팀 리그. 마스터스 리그, 코리아 쓰로우다운 등
브라더후드 멤버들과 함께 관련 행사를 이어오고 있습니다.
그러던 중 운동 종목에 구애받지 않고 모두가 할 수 있는... 출전종목의 구분과 기술의 숙달이 필요한 것도 좋지만 각자의 영역에서
수련하고 단련한 체력을 함께 견주어 보는
자리에 대한 목마름이 있었습니다.
현재는 하고 있지 않지만
이전의 군에서는 무장 구보라는 것이 있었습니다.
개인 화기와 군장을 착용 후 정해진 룰에 맞추어
여러 가지 방식으로 훈련하고그에 맞게
가을쯤 육, 해, 공군, 해병대. 특전사 등이 치열한 예선을 거쳐
한자리에서 실력을 겨루던 시기가 있었습니다.
이제는 시행하지 않지만 군부대만이 아닌
민. 관. 군이 함께 그 맥락을 이어가고 시작합니다.
“2017-택티컬 챌린지”
“2017-Tactical Challenge"
이번 주 11월 25일 전라북도-빛고을 광주에서
그 시작을 알리며
12월 3일 경상도-대구
12월 16일 전라남도-여수와
같은 날 서울•경기- 수원에서 각각 열립니다.
수년간 구상하던 계획이 긴 시간을 거쳐
우여곡절 끝에 시작하게 되었고 선뜻 함께하고
후원을 결정하여주신... 그 자신도 한국 최정예 부대 중의 한 곳인
#UDT 출신이며 크로스핏의 열렬한 응원자인
#아이언로미오 의 #조재영 대표님에게
이 자리를 빌려 다시 한번 감사드리며
함께 준비하고 의기투합해준
경남/경북 -대구에
#크로스핏가온_김두현
#크로스핏타임_김상휘
#크로스핏윈유어바디_코난의허준환
전북/광주의
#크로스핏쇼크_문홍준
전남/여수의
#크로스핏웅천야인_도기성 등 사랑하는 동생들에게 감사의 마음을 전합니다.
택티컬 챌린지!
2017년을 원년으로 내년 2018년엔 더 많은 분들과 함께하고
분야에 구애받지 않게 겨루어 볼 수 있는 의미 있는 자리로 만들어 가겠습니다.
작지만 의미 있는 첫걸음에 많은 응원 바랍니다.
감사합니다.
Brotherhood 대표 권성훈배상
전북-광주
일시: 2017년 11월 25일 토요일 오후3시
장소: #크로스핏_쇼크
(광주 광역시 광산구 장덕동 1613번지 6층)
경북/경남-대구
일시: 2017년 12월3일 오전9시
장소: 대구 월드컵경기장 태극광장
전남-여수
일시 2017년 12월16일 오후 3시
장소: 진남체육관 주 경기장
(전남 여수시 진남체육관길 74 진남경기장)
서울/경기-수원
일시: 2017년 12월16일 오후4시
장소: 정자동 서호천
#아이언로미오
#IronRomeo
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서울 여행 1일차 中 은이와 함께 서울여행계획중 길준이에게 연락해봤다 "야 나 서울간다 토요일 시간되나?" 금요일에 길준, 용훈이형, 승일 모인단다 마음 넓은 으니가 같이 간 서울 ...
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서울 여행 1일차 中 은이와 함께 서울여행계획중 길준이에게 연락해봤다 "야 나 서울간다 토요일 시간되나?" 금요일에 길준, 용훈이형, 승일 모인단다 마음 넓은 으니가 같이 간 서울 여행에 만나고 오란다~~♡ #32사단 #헌병대 약 2년 이란 시간동안 동거동락한 사람들 2010년, 2014년, 2018년 4년주기로 만난것 같다. 비록 4년마다 만나는 사람들이지만 전혀 어색 하지도 않았고 그냥 보는거에도 얼굴에 웃음이 가득 찼다 20살 초반에 만나서 지금은 다들 30대 해도 해도 재밌고 이야기 거리가 있는 군대이야기..... 그리고 ... 서울 여행 1일차 中

은이와 함께 서울여행계획중 길준이에게 연락해봤다 "야 나 서울간다 토요일 시간되나?" 금요일에 길준, 용훈이형, 승일 모인단다

마음 넓은 으니가 같이 간 서울 여행에 만나고 오란다~~♡ #32사단 #헌병대
약 2년 이란 시간동안 동거동락한 사람들
2010년, 2014년, 2018년 4년주기로 만난것 같다.
비록 4년마다 만나는 사람들이지만 전혀 어색 하지도 않았고 그냥 보는거에도 얼굴에 웃음이 가득 찼다

20살 초반에 만나서 지금은 다들 30대😢

해도 해도 재밌고 이야기 거리가 있는 군대이야기.....
그리고 그동안 살아온 이야기들
좋다는 말밖에 모르겠다.

서울에 가도 볼수있는 친구들이 있다는게
이 얼마나좋은가~

많은말들 적고 싶으나 6월에 꼭 마산와라
#주형투어 해드림^^ 꼭보자!
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 #지극히주관적인 #영화들의나열 . 근래에 생각하게 만든 몇편의 영화들에 대해. 게으름으로 인해 직관적인 감상이 아닌 곱씹은 생각들. . #메리크리스마스미스터모 #패터슨 평범한 ...
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#지극히주관적인 #영화들의나열 . 근래에 생각하게 만든 몇편의 영화들에 대해. 게으름으로 인해 직관적인 감상이 아닌 곱씹은 생각들. . #메리크리스마스미스터모 #패터슨 평범한 일상이 특별해지는 마법. 매일같이 반복되는 일상이 자신이 기록하는 어떤 수단을 거쳐, 똑같은 상황도 때론 특별해지기도 한다. <패터슨>은 패터슨이 쓴 시라는 예술을 통해, 개인의 평범한 하루를 특별한 오늘로 만들어준다. <메리 크리스마스 미스터 모>는 모금산의 일기를 통해 스쳐 지나가는 주변 사람들에게 애정어린 시선을 보낸다. 같은 상황을 보더라도 특별하고도 ... #지극히주관적인 #영화들의나열
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근래에 생각하게 만든 몇편의 영화들에 대해.
게으름으로 인해 직관적인 감상이 아닌 곱씹은 생각들.
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#메리크리스마스미스터모 #패터슨
평범한 일상이 특별해지는 마법. 매일같이 반복되는 일상이 자신이 기록하는 어떤 수단을 거쳐, 똑같은 상황도 때론 특별해지기도 한다. <패터슨>은 패터슨이 쓴 시라는 예술을 통해, 개인의 평범한 하루를 특별한 오늘로 만들어준다. <메리 크리스마스 미스터 모>는 모금산의 일기를 통해 스쳐 지나가는 주변 사람들에게 애정어린 시선을 보낸다. 같은 상황을 보더라도 특별하고도 관심어린 시선으로. 같은 영화를 보면서도 모두의 감상이 다르듯이, 이러한 시선은 영화를 볼 때도 유효한 듯 싶다.
.
#원더풀라이프 #코코
사후세계를 그려낸 영화들은 죽음이 지나간 후의 미지의 세계에 대한 호기심의 발현으로 부터 시작되었다. 때문에 대부분의 영화들은 사후세계에 대한 궁금증을 어느정도 해소시켜 주는 것을 목적으로 한 판타지 영화가 많다. 허나 이 두 편의 영화는 사후세계를 보여주며, 역설적으로 언젠가 과거가 될 현재의 기억에 대해 이야기하고 있다. <원더풀 라이프>는 망자의 인생에서 가장 행복했던 하루에 대한 기억을 통해, 현재의 행복의 기준은 먼 곳에 있는게 아니라고 이야기한다. <코코>는 인간의 망각과 잊혀짐을 통해, 실체의 소멸이 아닌 진정한 죽음에 대해 이야기한다. 인간은 기억을 통해 살아가는 동물이다. 우리가 살아가며 나누는 모든 행동들의 기반에는, 우리가 성장하면서 내재되고 학습된 기억들로 이루어져있다. 영화라는 매체는 직간접적인 개인의 경험, 이루어지지 않은 상상을 구체화하여 보여주는 것이다. 아마 이게 내가 영화를 사랑하는 이유이고, 고레에다 히로카즈가 영화를 만드는 이유에 대한 대답이 아닐지.
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#원더 #패딩턴2
세상은 나를 중심으로 돌아가는 것은 아니다. 인생에서의 나의 주변인들은 나를 둘러싸고 있는 행성이 아니라, 일직선으로 달리는 마라톤처럼 함께 달려가는 사람들이다. 인간관계는 그 과정에서 누군가 뒤쳐지거나 먼저 앞서나가면서 멀어지게 되는 것이고, 전열은 이탈하는 것은 물론 내가 될 수도 있는 것이다. <원더>와 <패딩턴2>의 표면적인 주인공은 어기와 패딩턴이다. 이들이 내뿜는 긍정적에너지에 뒷받침이 되는 건, 함께 달려준 페이스메이커들이 존재했기 때문이다. 결국 인간은 혼자서 살아갈 수 없고, 서로가 함께 살아가야한다. 교과서적인 이야기일 지 모르겠지만, 결국 이 영화들의 교훈은 사랑의 기적이다. 사랑보다 중요한 것은 없다.
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#아이엠낫유어니그로 #블랙팬서
제임스 볼드윈이 직접 저술한 <리멤버 디스하우스>를 바탕으로 한 다큐멘터리 <아이 엠 낫 유어 니그로>는, 과거의 흑인 핍박의 역사를 통해 현재와 미래를 들여다본다. 결국 현재 미국이라는 국가는 백색이라는 권력으로 받는 혜택과, 그들이 유색인종이라 부르는 피권력층의 차별과 혐오들로 이루어져있다. 혐오와 차별의 역사는 지금 현재진형행이다. <블랙팬서>에서의 킬몽거가 보인 행동들은, 과격한 흑인 인권 운동 중 하나라 볼 수 있다. 허나 지극히 개인의 이념으로는 차별에 저항하지 못하고 침묵하는 것보다는, 폭력적인 저항일지라도 격렬히 대응하는 것이 맞다고 생각한다. 그렇기에 티찰라보다 킬몽거란 캐릭터에 동했던 이유이기도 하고. 와칸다의 국민들은 흑인이지만 차별의 역사를 겪지 않았다. 피부색은 같을 지라도 흑인의 핍박의 역사를 겪은 내부자가 아닌, 한 발 물러선 외부자의 입장으로 바라보고 있는 것이다. 백인 헐리우드영화의 스테레오 타입을 그대로 가져가는, 흑인에 대한 차별을 배재한 슈퍼히어로가 블랙팬서이다. 물론 최초의 흑인 히어로라는 의의는 있지만.
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#셰이프오브워터 #콜미바이유어네임
세상 모든 사랑에는 저마다의 형태가 있다. 물과 같이 서로를 감싸주는 형태의 사랑도 존재하고, 복숭아처럼 쉽게 패이고 아스라질까 불안한 아슬아슬한 사랑도 존재한다. <셰이프 오브 워터>와 <콜 미 바이 유어 네임>의 그들의 사랑은 순수하다. 나와 너, 그리고 지금 감정에 충실한다. 다른 이들의 시선에 완벽히 자유로울 수 없다. 하지만 그들을 편견없이 바라보는 주변인들의 따뜻한 시선만으로도 그들의 사랑은 힘을 얻는다. 그렇기에 성소수자가 아닌, 그들을 이해하고자 하는 다수의 사람들 역시 이 영화를 봐야하는 이유이기도 하다. 세상을 나누는 기준을 정상과 비정상으로 나누는 건 과거의 인식이어야 한다. 세상 모든 사랑의 형태는 정상과 비정상이 아닌 모두가 제각각의 형태이다.
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 #제2의성 #보부아르 #역사— 여자가 더이상 씨족의 상속자를 생산할 수 없을 때, 물질적 재산(상속부동산, 지참금 등)의 일부가 될 수 없을 때 일체의 가치를 상실한다. 남편의 하녀로 ...
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#제2의성 #보부아르 #역사— 여자가 더이상 씨족의 상속자를 생산할 수 없을 때, 물질적 재산(상속부동산, 지참금 등)의 일부가 될 수 없을 때 일체의 가치를 상실한다. 남편의 하녀로 전락하거나 아버지나 친족이나 후견인의 손에 떨어져 애물단지가 되어 노예와 다름없이 취급된다. 상속제도가 시작된 무렵부터 여자는 내내 비슷한 근처에서 맴돌고 있다. 여자는 직,간접적으로 무엇인가를 이루기 위한 ‘역할’만을 제도와 법률에게, 이를 만드는 남자에게 부여 ‘받았’다. 여자는 수단이었을 뿐 그 자체로 목적이 되는 인격의 권리를 가지고 있지 않았다. 제도와 법률에게서 ... #제2의성 #보부아르
#역사—
여자가 더이상 씨족의 상속자를 생산할 수 없을 때, 물질적 재산(상속부동산, 지참금 등)의 일부가 될 수 없을 때 일체의 가치를 상실한다. 남편의 하녀로 전락하거나 아버지나 친족이나 후견인의 손에 떨어져 애물단지가 되어 노예와 다름없이 취급된다.
상속제도가 시작된 무렵부터 여자는 내내 비슷한 근처에서 맴돌고 있다. 여자는 직,간접적으로 무엇인가를 이루기 위한 ‘역할’만을 제도와 법률에게, 이를 만드는 남자에게 부여 ‘받았’다. 여자는 수단이었을 뿐 그 자체로 목적이 되는 인격의 권리를 가지고 있지 않았다. 제도와 법률에게서 자유로울 수 있었던 독신 여성의 권리는 풍습으로 저지한다. 자기 주권을 가진 듯 보였던 잠시의 시간동안에도 여성은 투기(投企)가 아닌 무(無)를 향하고 있었다.
로마 교회는, 아담을 꼬여낸 악마로서의 여자를 만든 그리스도교의 대항마로 성모마리아를 세운다. 원시시대에 자연스럽게 형성된 잉태의 신비(vs남성의 소외로 자주성 훈련)와 신비에의 견제(남성의 자기초월 및 자기확립). 그 결과로써의 억압을 지나 도착한 곳은 다시 잉태와 신비, 즉 어머니가 된다. 주체로서의 여자가 되는 길은 아직 요원해 보인다. 실존주의를 저변에 두고, 시종일관 타자로 소외된 채 실존의 그림자로 살아가는 ‘여자의 역사’와, ‘그럴 수 밖에 없었다—내지는 그러하다’의 뉘앙스로 풀어가는 각 시대마다의 분석이 흥미롭다.
아직 제1부(사실과 신화)의 1편(숙명)과 2편(역사)밖에 읽지 못했지만 자궁을 가진 운명이 이토록 씁쓸한 이유는 역사의 결말을 알고 있기 때문인지도. 읽는 중간마다 문득 고개를 들어 ‘여자로써의 나의 세계’의 결말을 오늘이라고 쓰지 않기 위해 어떤 태도로 살아가야 할지 고민하게 한다.
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제1부 사실과 신화
제1편 숙명
제1장 생물학적 조건
‘여자란? 아주 단순한 거지.’ 단순한 공식을 좋아하는 사람들의 말이다. 여자란 자궁이며, 난소이다. 여자란 암컷이다. 이 암컷이라는 말은 여자를 정의하기에 충분하다. 남자의 입에서 ‘암컷’이라는 형용사는 경멸하는 말처럼 발음된다. 하지만 남자는 자기의 동물성을 부끄러워하기는커녕, 그 반대로 그를 가리켜 ‘저건 수컷이야!’ 하면 더욱 득의만만해 한다. 이 ‘암컷’이라는 말이 경멸의 언사로 들리는 이유는 여자를 자연속에 놓아 두지 않고 그녀의 섹스(性)속에 감금시키기 때문이다. p.32

🥃 여자는 모든 포유동물의 암놈 중에서 가장 심각하게 소외되고, 또 이 소외를 가장 치열하게 거부하고 있다…여자가 개체로서 자기를 주장함으로써 자기 운명에 반역하면 할 수록 그만큼 그 여자의 운명은 더욱더 무거워진다도 할 수 있다. p.64
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제2편 역사
두 종류의 사람이 서로 만날 때 각자가 상대에게 자기의 지배력을 강요하려 든다는 것은 이미 설명한 바 있다. 만약 양편이 다 이 요구를 밀고 나갈 능력을 가지고 있는 경우에는 대립의 형태를 취하든가, 아니면 우정의 형태를 취하든가 하면서 그 어느 쪽이든 간에 긴장 속에 대등 관계가 만들어질 것이다. 만약 그 중 한 편이 특권을 누리게 되면 다른 편을 눌러 그 관계를 압제 속에 유지하려고 급급해 할 것이다. 그러므로 남자가 여자를 지배하려는 의지를 가지게 된 이유도 이해된다. 그러나 어떤 특권이 남자가 이런 의지를 실현하도록 허락했는가? p.98

🥃 자신은 생물학적으로 생명을 반복하도록 운명지어져 있으면서도 자신의 눈에는 생명이 그 자체로서 존재 이유를 가진 것 처럼 보이지 않으며, 또 그 이유 쪽이 생명 자체보다 더 중요하게 보인다는 것이 여자의 불행이다. p.103

실존자는 모든 성적 구별을 넘어선 초월의 운동 속에서 자기의 정당화를 구하는 것이다. p.103

인간의 계획은 시간 속에서 자기를 반복하는 데 있지 않고, 그 순간을 지배하고 미래를 형성해 가는 데 있는 것이다. 가치를 창조함으로써, 실존 자체를 가치로서 만들어 간 것이 남성의 활동이다. 그것은 생명의 혼돈된 힘을 이겨 내어, ‘자연’과 ‘여자’를 예속시켰다....자기 내부에 있어서 ‘타자’로서 스스로를 정의한 이 인간의 일부분에 인류는 어떠한 위치를 부여했던가? 거기에 어떤 권리를 인정했는가? p.104

#여자란 #싸우자는책아니야
#책 #독서 #책추천 #여성주의 #페미니즘
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 #2018아디다스마이런부산 #마이런부산 #MIRUNBUSAN #10km완주 #유모차마라톤 - 훈이를 유모차에 태우고 2018아디다스 마이런에 도전! 내인생에 마라톤이라니🤣 벡스코에서 ...
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#2018아디다스마이런부산 #마이런부산 #MIRUNBUSAN #10km완주 #유모차마라톤 - 훈이를 유모차에 태우고 2018아디다스 마이런에 도전! 내인생에 마라톤이라니🤣 벡스코에서 출발해서 광안대교를 건너 광안리 해수욕장까지 10km. 완주할 수 있을까 했는데 좋은 기록은 아니지만 그래도 완주🏻 걷기보단 주로 뛰어보려 노력했다. 워낙 사람들이 많아 어쩔수 없이 걸어야 했던 구간도 많았고, 힘들어서 걸었던 구간도 많았다는ㅎㅎ 특히 오르막ㅠㅋ 혼자뛰면 요리조리 피해서도 갈 수 있을것 같은데 유모차와 함께 뛰다보니 그 많은 인파속에서 ... #2018아디다스마이런부산 #마이런부산 #MIRUNBUSAN #10km완주 #유모차마라톤
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훈이를 유모차에 태우고 2018아디다스 마이런에 도전! 내인생에 마라톤이라니🤣
벡스코에서 출발해서 광안대교를 건너 광안리 해수욕장까지 10km. 완주할 수 있을까 했는데 좋은 기록은 아니지만 그래도 완주✌🏻
걷기보단 주로 뛰어보려 노력했다. 워낙 사람들이 많아 어쩔수 없이 걸어야 했던 구간도 많았고, 힘들어서 걸었던 구간도 많았다는ㅎㅎ 특히 오르막ㅠㅋ 혼자뛰면 요리조리 피해서도 갈 수 있을것 같은데 유모차와 함께 뛰다보니 그 많은 인파속에서 헤쳐나가기란 쉽지 않은 일. 사람들이 지훈이도 많이 예뻐해주고 유모차를 끌고 뛰는 우리도 응원을 많이 해줘서 힘이 더 났다.
2시간 안엔 들어올 수 있을까 했었는데 1시간 43분 15초로 골인했다ㅎㅎ 메달을 받아서 목에 걸고는 간식도 받고 기록 앞에서 기념촬영도 했다.
내 페이스에 맞춰주면서 격려하고 웃어가며 유모차를 끌고 함께 뛰어준 오빠, 그리고 긴 시간동안 울지도 않고 자고 놀고 좋은 컨디션으로 함께해준 훈이도 너무 고맙다💕
사랑하는 두 남자 덕에 완주할 수 있었던 마라톤^^ 뭔가 뿌듯하고 뭉클~
그렇다면.. 내년에도 Go!?
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할아버지 편찮으셔서 울산오신지 어언 한달반.. 그동안 집-회사-병원 반복하느라 훈이랑 제대로 놀지도못했는데.. 진짜 오랜만에 퇴근 후 드라이브 데이뚜<span class="emoji emoji1f60d"></span> 동구가서 떡볶이 순대 ...
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할아버지 편찮으셔서 울산오신지 어언 한달반.. 그동안 집-회사-병원 반복하느라 훈이랑 제대로 놀지도못했는데.. 진짜 오랜만에 퇴근 후 드라이브 데이뚜 동구가서 떡볶이 순대 어묵 먹고..정자 스타벅스가서 아이스아메 마시며 집으로 오다가 발견한 주전 벚꽃길! 올해는 벚꽃못보는가했더니 이렇게라도 보니 좋으넹 며칠동안 비오고 바람불어서 벚꽃이 다떨어져서 아쉽.. 내년에는 이쁜벚꽃놀이가자 후니야 @gimsihun2210 @김시훈 #울산 #삼산동 #동구 #전하동 #영천이모 #떡볶이 #분식 #맛집 #정자 #정자동 ... 할아버지 편찮으셔서 울산오신지 어언 한달반..
그동안 집-회사-병원 반복하느라
훈이랑 제대로 놀지도못했는데..
진짜 오랜만에 퇴근 후 드라이브 데이뚜😍
동구가서 떡볶이 순대 어묵 먹고..정자 스타벅스가서 아이스아메 마시며 집으로 오다가 발견한 주전 벚꽃길!
올해는 벚꽃못보는가했더니 이렇게라도 보니 좋으넹
며칠동안 비오고 바람불어서 벚꽃이 다떨어져서 아쉽..
내년에는 이쁜벚꽃놀이가자 후니야😍

@gimsihun2210
@김시훈

#울산 #삼산동 #동구 #전하동 #영천이모 #떡볶이 #분식 #맛집 #정자 #정자동 #스타벅스 #정자동스타벅스 #아이스아메리카노 #주전벚꽃길 #다떨어진벚꽃 #그래도좋다 #즐겁다 #행복해 #하루마무리 #데이트 #연상연하 #커플 #소소한일상
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매주 서울<span class="emoji emoji1f449"></span>부산.울산을 왔다갔다하는 요즘은 정말 몸이 두개였으면 좋겠다싶을 정도로 부쩍 체력적으로 힘이든다. 수요일 오후12시부터 토요일 새벽4시까지 약60시간 동안 10시간 ...
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매주 서울부산.울산을 왔다갔다하는 요즘은 정말 몸이 두개였으면 좋겠다싶을 정도로 부쩍 체력적으로 힘이든다. 수요일 오후12시부터 토요일 새벽4시까지 약60시간 동안 10시간 남짓 쪽잠을 자며 매주 반복하고 있으니 말이다. 그런 와중에 얼마전 나의 친구이자 동반자인 @foodmasta 동훈이의 한 음식점 방문글을 보고 미친듯이 반해버렸다. 바로 #동경밥상 이란 곳이다. 이곳을 sns를 통해 접한지 2~3주 시간이 흐른듯. 부산을 내려갈때 마다 가야지 가야지 하다 도무지 체력이 버티질 못해 가지 못했던 곳. 오늘도 가지 못하면 또 가지못할거 같단 ... 매주 서울👉부산.울산을 왔다갔다하는 요즘은 정말 몸이 두개였으면 좋겠다싶을 정도로 부쩍 체력적으로 힘이든다.
수요일 오후12시부터 토요일 새벽4시까지 약60시간 동안 10시간 남짓 쪽잠을 자며 매주 반복하고 있으니 말이다.
그런 와중에 얼마전 나의 친구이자 동반자인 @foodmasta 동훈이의 한 음식점 방문글을 보고 미친듯이 반해버렸다.
바로 #동경밥상 이란 곳이다. 이곳을 sns를 통해 접한지 2~3주 시간이 흐른듯. 부산을 내려갈때 마다 가야지 가야지 하다 도무지 체력이 버티질 못해 가지 못했던 곳. 오늘도 가지 못하면 또 가지못할거 같단 생각에 늦은 시간 일을 마치고 울산에서 무작정 달렸다. 혹시나 영업마감을 하였으면 어떡하나 노심초사하며 도착하였고 다행히도 마감준비를 하고 계셨던거 같았지만 민폐를 감수하고 들어갔다. 역시나 꺼리낌없이 응대해주셨고 내 머리속에 맴돌던 서울에서도 흔히 볼 수 없는 그런 식당을 내 눈으로 보고 느낄 수 있었다 역시 기대의 이상. 감히 내가 음식에 대해 평가를 할 수 없지만 그래도 한다면 하루종일 땀흘려 땀냄새가 나고 꼬질꼬질한 내 얼굴과 츄리닝 차림으로 방문하여 한숟갈 뜬다는게 이 분의 음식에 대한 예의가 아니었다는게 나의 평가다. 한마디로 정성이었다. 내가 좋아하는 정성말이다. 소박하지만 이 곳 사장님께서 그동안 준비해왔던 노력과 추구하는 음식에 대한 정성을 단번에 느낄수 있었던 밥상. 어제 저녁이후로 물과 커피로 목만 축였던 텅텅빈 내 뱃속을 꽉꽉 채워주셔서 감사합니다. 그리고 호지차푸딩과 녹차 정말 최고의 맛과 서비스. 얼른 메뉴에 넣으세요!!!! #동경밥상 팬이 되었습니다.

보자 또 오늘은 얼른 서울로 텨가야겠구먼
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2018년 02월 12일 #독후감 #독서후기 #82년생김지영 #장편소설 #조남주 지음 #민음사 출판 드디어 이 작품을 봤다. 많은 생각을 하게 되는 책이다. - 1. 김지영씨의 ...
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2018년 02월 12일 #독후감 #독서후기 #82년생김지영 #장편소설 #조남주 지음 #민음사 출판 드디어 이 작품을 봤다. 많은 생각을 하게 되는 책이다. - 1. 김지영씨의 어머니인 오미숙씨를 보면서 우리 엄마가 생각났다. 중대부고의 여자 테니스부원이자 공부도 잘하던 우리엄마는 갑자기 집안이 무너져서 장녀로서 동생들을 위해 대학진학을 포기하시고 백화점에 취직하셨다. 당시에는 진짜 별다른 방법이 없었다고 하셨9다. 그 이후로 정말 말도못하는 고생을 하셨고, 결혼 후에도 오미숙씨의 인생과 비슷하게 살아오셨다.(공교롭게도 우리아빠도 ... 2018년 02월 12일 #독후감 #독서후기
#82년생김지영 #장편소설 #조남주 지음 #민음사 출판
드디어 이 작품을 봤다. 많은 생각을 하게 되는 책이다.
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1. 김지영씨의 어머니인 오미숙씨를 보면서 우리 엄마가 생각났다. 중대부고의 여자 테니스부원이자 공부도 잘하던 우리엄마는 갑자기 집안이 무너져서 장녀로서 동생들을 위해 대학진학을 포기하시고 백화점에 취직하셨다. 당시에는 진짜 별다른 방법이 없었다고 하셨9다. 그 이후로 정말 말도못하는 고생을 하셨고, 결혼 후에도 오미숙씨의 인생과 비슷하게 살아오셨다.(공교롭게도 우리아빠도 공무원이다) 국어교사가 꿈이셨던 우리엄마는 20년이 넘는 세월동안 새벽5시에 항상 일기를 써오고 있고, 일기장만 30권이 넘는다. 우리 엄마와는 다르게 밑에 동생 3명은 모두 대학을 나왔지만, 대학에서 별다른걸 얻지는 못한 것 같다. 지금 모습을 보면 그 3명의 이모, 삼촌 보다는 우리엄마가 대학을 갔어야 했었다. 우리엄마는 얼마나 많은걸 참아오고 양보하고 차별을 감수하고 살아오셨는지.. 이 소설을 보고 조금이나마 알 수 있었다. -
2. 나는 서울 서초구에서 태어나 서울 동작구에서 자랐다. 좋는 동네, 다정한 가정, 훌륭한 학교를 나왔고 멋진 회사에 다니고 있다. 그래서 이 소설 82년생 김지영을 읽으면서 정말 충격이 컸다. 이런 차별을 본적도 없고 생각해본적도 없다. 나는 89년생인데 고작 7년차이인데 대한민국 서울에서 아직도 이런다고?? 라고 많은 생각을 하게 됐다. 특히 김지영 씨의 대학시절을 포함한 학창시절은 소설이지만 아마 현실과 크게 다르지 않았을 것 같다. 아! 나는 얼마나 편하고 안락한 환경에서 살아왔는지.. 내가 당연하다고 생각하던 것들이 누군가에게는 엄청난 차별이 될 수도 있겠구나.. 정말 느끼는 점이 많았다. 또 내 주변사람들에게 다시 한번 감사함을 느꼈다. -
3. 왜 이렇게 소설 속 김지영씨가 자신에 목소리를 내야 할 때 말을 하지 않는지 너무 답답했다. 자기를 씹다 버린 껌이라고 말한 선배에게, 첫 개시를 여자손님 받는다고 궁시렁 거리던 택시기사에게, 애 낳는 약 지어서 먹이라는 친가쪽 친척들에게, 30분 늦게 출근해서 좋다고 말하던 동료에게 왜 아무말도 못한 것인가? 솔직히 우리나라는 OCED국가 중에서 양성평등이 가장 안된 국가일 것 이다. 하지만 그렇기 때문에, 현재를 살아가고 있는 사람들이, 특히 여자들이 바꾸기 위해 노력해야 하지 않을까? 페이스북 COO인 셰릴 샌드버그도 말 한 것 처럼, 이 싸움은 피해자들이 바꿔가야지 진짜 바뀌는 것이다. 역사적으로 이 말이 옳다. 링컨 시대에 수정헌법 13조가 통과 되어 흑인 노예제가 철폐되었지만, 로자 파크스가 앨라배마 주 몽고메리 에서 백인들의 좌석에 앉은 그 사건이 일어나기 전까지 인종차별은 일상적으로 일어났었다. 하지만 흑인들이 자신들의 권리를 주장하고 악습에 맞써 싸우면서 권리를 쟁취해 냈다. 이 사건의 교훈은 차별을 받고 있는 대상이 맞서 싸우지 않으면, 그 차별은 변하지 않는 다는 점이다. 그렇기에 김지영씨는 목소리를 내야 했다. 자기는 씹다버린 껌이 아니라고, 첫개시가 여자라는 택시기사에겐 한마디 해주고 택시에서 바로 내려야 했고, 친가쪽 친척들에게도 한마디 해줘야 했고, 직장동기들에게도 한 소리 해줘야 했다. 그래야 바뀌는 것이다. 그러한 상황에서 말하지 않으면 아무것도 바뀌지 않는다. -
4. 나는 김지영씨가 솔직히 요령이 없다고 생각된다. 나쁜 말로는 멍청해 보였다. 집안 사정이 어려운 것도 아닌데, 휴학도 한번도 안했으면서, 취업 재수를 하더라고 자기 수준을 높혀 더 좋은 기업에 갈 생각을 왜 안한거지? 또 임신 후 회사에서 30분 늦게 출근하라 했는데 그걸 왜 이용하지 않은거지? 왜 육아휴직을 안쓰려 한거지? 애초에 육아휴직도 못쓸정도로 회사의 문화가 개판이면, 임신전에 충분한 시간이 있었음에도 불구하고 자신의 실력을 키워서 더 좋은 회사로 이직하려는 노력을 왜 안한거지? 자신에게 주어진 정당한 권리조차 활용하지 못하는게 너무나 안타깝고 답답했다. 실제로 우리누나는 출산을 생각해 여성 복지가 좋은 회사로 이직을 했다. 또 결혼 후 누나회사로 마을버스타고 출퇴근 할정도로 가까운 곳에 신혼집을 마련했다. 또 출산을 준비해 벌써부터 믿을만한 베이비시터들의 정보도 열심히 모은다. 이런걸 비교해보면 같은시대의 사람이 아닌거 같아 너무나 답답했다.
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5. 결론. 이 시대에 읽어볼만 한 책이다.
#책스타그램 #인스타그램 #김지영 #소설
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[조선일보 지면 기사] 레슬링 선수 출신 제약사 회장님(스포츠닥터스 이사장) "함께 운동해요" [봉사단 '스포츠닥터스' 15년 이끈 허준영 한국마이팜제약 회장] 선수 은퇴 후 영업사원으로 ...
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[조선일보 지면 기사] 레슬링 선수 출신 제약사 회장님(스포츠닥터스 이사장) "함께 운동해요" [봉사단 '스포츠닥터스' 15년 이끈 허준영 한국마이팜제약 회장] 선수 은퇴 후 영업사원으로 시작… 제약사 경영하며 매주 의료봉사 "노인 건강엔 근력 강화가 필수" "어르신~, 이렇게 종아리가 가늘면 낙상당하기 십상이에요. 나이 들어 넘어지면 큰일 납니다. 하체 운동 하셔야 해요. 자, 따라 해 보세요." 허준영(49) 한국마이팜제약 회장은 지난 24일 서울 용산구 노인복지관에서 어르신 대상으로 낙상 예방 운동을 함께했다. 젊은이 못지않은 굵은 허벅지와 ... [조선일보 지면 기사] 레슬링 선수 출신 제약사 회장님(스포츠닥터스 이사장) "함께 운동해요" [봉사단 '스포츠닥터스' 15년 이끈 허준영 한국마이팜제약 회장]

선수 은퇴 후 영업사원으로 시작… 제약사 경영하며 매주 의료봉사
"노인 건강엔 근력 강화가 필수" "어르신~, 이렇게 종아리가 가늘면 낙상당하기 십상이에요. 나이 들어 넘어지면 큰일 납니다. 하체 운동 하셔야 해요. 자, 따라 해 보세요." 허준영(49) 한국마이팜제약 회장은 지난 24일 서울 용산구 노인복지관에서 어르신 대상으로 낙상 예방 운동을 함께했다. 젊은이 못지않은 굵은 허벅지와 팔뚝을 드러내며 복지관 노인들에게 하체 운동을 가르쳤다. 그는 매주 토요일 의료 봉사팀을 이끌고 이곳을 찾아 진료를 돕고, 노쇠 예방과 근력 강화를 위한 운동법을 알려준다. 15년째 그가 이끄는 봉사단체 스포츠닥터스가 고령사회를 맞아 의욕적으로 벌이는 사업이다.

스포츠닥터스는 유엔(UN)에 비정부 시민단체(NGO)로 등록된 의료 지원 단체로, 허 회장이 이사장을 맡고 있다. 김의신 전(前) 미국 MD 앤더슨 암센터 교수, 김창준 전 미 연방 하원의원이 고문역으로 참여하고 있다. 지금까지 국내외 의료 취약 지역에 의료 봉사를 나간 횟수가 1420여 회에 이른다.

허 이사장이 특히 근력 강화에 관심을 두는 이유가 있다. 그는 레슬링 국가대표 상비군 선수 출신이다. 1992년 바르셀로나올림픽 56㎏급 출전을 앞두고 태릉선수촌 훈련 중 무릎 인대가 끊어지는 손상을 입었다. 2년여 부상에 시달리다 선수 생활을 접었다. 몸싸움에 짓이겨져 뭉그러진 오른쪽 귀만 남은, 맨손이었다.

레슬링 코치 생활도 잠시, 제약회사 영업사원으로 새로운 삶에 달려들었다. 하루 16~18시간씩 일하고 전국을 누비며 고객들을 파고든 결과, 3년 연속 사내 판매왕에 올랐다. 지고 있다가도 막판에 상대를 메치는 투지로, 2001년 경영난에 빠진 반도제약을 넘겨받아 지금의 제약사로 키웠다. 태반으로 만든 영양보충제 '이라쎈'을 유행시켰고, 약국과 병·의원용 의약품 240여 종을 생산한다.

허 이사장은 영업사원 시절부터 진료 후원 활동을 하다가 2003년 운영난에 빠진 스포츠닥터스를 맡게 됐다. 현재 그가 벌어들이는 수입 대부분을 여기에 쏟고 있다. 스포츠닥터스가 국내외 의료 취약지에 판을 깔아주면 삼성서울병원, 경희의료원, 대한개원의협의회 등 의료진이 참여해 진료한다. 허 이사장은 "의사를 포함한 10여 개 봉사팀이 매주 동시다발로 전국 의료 취약지에 25번 정도 나간다"며 "캄보디아, 필리핀 등 UN이 정한 의료 취약지, 분쟁지에 한 해 평균 8차례 해외 봉사를 보내고 있다"고 말했다.

마라톤 선수 출신 황영조, 아나운서 임성훈, 축구 국가대표팀 감독 신태용, 배우 정준호 등 스포츠 스타, 연예인도 봉사 활동에 참여한다. 간호사·약사 등 의료 봉사 운영 상근 직원만 20명이다. 허 이사장은 "전신 쇠약, 폐렴 등 낙상 관련 후유증을 앓는 노인이 한 해 83만명에 이르고 의료비 부담도 엄청나다"며 "고령사회를 맞아 의료 봉사가 단순히 질병 치료에 그칠 게 아니라 질병 예방, 건강 증진으로 확대되어야 한다"고 말했다.

이런 분야는 의료 기관에서 할 수 없기에 민간 의료 봉사팀이 맡아야 한다고 그는 덧붙였다. 스포츠닥터스가 노인복지관을 찾아다니며 노쇠와 체력 측정을 하고 근력 강화 운동을 벌이는 이유다. 허 이사장은 "자원봉사자와 후원자가 더 많아져 다 같이 건강한 사회를 만들어 갔으면 한다"고 말했다.

조선일보
http://news.chosun.com/site/data/html_dir/2018/02/27/2018022700182.html

#스포츠닥터스 #sportsdoctors #허준영 #마이그룹 #한국마이팜제약 #mypharm #마이건설 #마이디자인 #mydesign #이라쎈 #진세노사이드23 #봉사 #기부 #의료봉사 #해외의료봉사 #ngo #csr #csv #대외활동 #사회공헌 #질병예방
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재입고소식-!가끔 동물들이 등장하는 전래동화를 보면 범죄와 불법행위들을 예쁘게 포장해두기도 하죠. 저로서는 굉장히 신나게 설명할 수 있는 디테일들입니다. 특히 그중에서도 이 책이 ...
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재입고소식-!가끔 동물들이 등장하는 전래동화를 보면 범죄와 불법행위들을 예쁘게 포장해두기도 하죠. 저로서는 굉장히 신나게 설명할 수 있는 디테일들입니다. 특히 그중에서도 이 책이 조금 더 으뜸인 것 같더라고요. 역시 불곰국 성님들. 러시아의 전래동화 'Deep in the Wood'를 일러스트레이터 'Christopher Corr'이 각색했습니다. - - - 깊은 숲 속에 빨간 대문과 9개의 아담한 창문들이 매력적인 목초 가옥이 있었습니다. 하지만 이곳은 오래되었고 아무도 살지 않아 쓸쓸했고 추운 집이었어요. 어느 날 이곳을 지나던 ... 재입고소식-!가끔 동물들이 등장하는 전래동화를 보면 범죄와 불법행위들을 예쁘게 포장해두기도 하죠. 저로서는 굉장히 신나게 설명할 수 있는 디테일들입니다.
특히 그중에서도 이 책이 조금 더 으뜸인 것 같더라고요.
역시 불곰국 성님들. 러시아의 전래동화 'Deep in the Wood'를 일러스트레이터 'Christopher Corr'이 각색했습니다. -
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깊은 숲 속에 빨간 대문과 9개의 아담한 창문들이 매력적인 목초 가옥이 있었습니다. 하지만 이곳은 오래되었고 아무도 살지 않아 쓸쓸했고 추운 집이었어요.
어느 날 이곳을 지나던 생쥐가 이 매력적인 집에 매료되었습니다. 이곳에 살면 아주 좋을 것 같았던 생쥐는 집을 다듬고 청소하고 꾸몄어요.
이제 조금 살만한 집이 되니 지나가던 건방진 개구리가 생쥐에게 묻습니다.'나같이 잘생긴 개구리에게 어울릴만한 방이 하나 있을까?' 혼자 살기에는 너무 넓다 생각하는 생쥐는 그를 환영합니다.
잠시 후 지나가던 토끼가 생쥐에게 묻습니다. '나같이 예쁜 토끼에게 어울릴만한 방이 하나 있을까?' 역시나 생쥐는 둘이 살기에도 너무 넓은 집이라고 생각하는 생쥐는 그를 환영합니다.

그렇게 지나가던 집 없고 염치없는 동물들 비버, 여우, 사슴, 닭, 까치부부, 부엉이가 차례대로 입주하기 시작하죠. 무권리, 무보증, 무월세로 말이에요.
9개의 창문 속 주인공들이 점점 모이자 집은 훈훈해졌고 이들은 자신들의 새로운 집을 위해 기쁨의 연주를 시작했고 춤을 추고 파티를 하기 시작합니다.
그렇게 밤새 고성방가를 하던 중 음악소리를 따라온 곰 한 마리 역시 이 멋진 집에 매력을 느낍니다. '나처럼 거대한 곰에게도 어울릴만한 집이 있을까?' 이 한마디에 모두가 춤을 멈췄고, 연주를 멈췄어요. 불행히도 파티는 끝났어요.
곰에게 내줄 방은 없었어요. 집이 곰이 들어올 만큼 크진 않았거든요. 그렇다고 곰이 마음에 드는 대상도 아니었고요. 파티에 초대하지 않은 손님 때문에 동물 녀석들 기분도 잡쳤고요.
모두 입을 모아 냉정하게 '아니 없어.'라고 이야기합니다.
하지만 이 미련하고 융통성 없는 곰은 의지가 강합니다. 이 집에서 모두와 행복하게 살고 싶다는 의지가 말이에요.
무작정 빨간 대문을 통과해서 들어가 보려고 노력했고 어거지로 창문으로 들어가 보려고 노력도 했지만 입구가 터무니없이 작아요. 그동안 이 커다란 곰이 침입한다는 사실에 동물들은 벌벌 떨고 있었고요.
결국 지붕 위로 기어오르던 곰. 이 연약하고 낡은 집은 와장창 작렬이도 박살 납니다.

이제서야 자신들의 거주지가 생겼다며 조금 전까지만 해도 춤추고 즐거워했던 모두가 절망에 빠졌어요. 그래서 다들 엉엉 울기 시작합니다.
그러던 중 곰은 한가지 아이디어를 냅니다. 다시 집을 짓자고요. 말이 참 쉽죠. 결국 자기가 다 부수어놓고 말이죠.
하지만 이 착하고 예쁜 동화 속 동물 친구들을 동의를 하고 힘을 합쳐 모두가 함께 살수 있는 집을 만들기 시작합니다. -
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고전동화이다 보니 스토리텔링이 조금 식상하고 지루한 경향이 있으나, 불곰국 형들의 아무렇지 않은 범법행위(무단거주,부동산불법거래,불법체류,고성방가,무단침입,기물파손)들을 동화니까 예쁘게 볼수 있다는 장점이 있네요.
그리고 무엇보다 별색인쇄로 인해 실물이 훨씬 더 예쁜 책 입니다. -
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#DeepintheWoods #FolkTale #ChristopherCorr #francesLincoln #ClassicRussianFolktale #Illustratedbooks #Bookshop #veronicaeffect #러시아전래동화 #깊은숲속 #그림책 #서점 #베로니카이펙트
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[한국화가 김현정의 추억이야기] 2003년 '금강산 통일체험 한마당 행사 그리기 대회' 금상 수상 안녕하세요
한국화가 김현정입니다.

요새 남북정상회담 이후로 대한민국의 ...
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[한국화가 김현정의 추억이야기] 2003년 '금강산 통일체험 한마당 행사 그리기 대회' 금상 수상 안녕하세요
한국화가 김현정입니다.

요새 남북정상회담 이후로 대한민국의 분위기가
화기애애하고 훈훈한데요,
매체에 북한 음식들과 북한 명소들이 자주 보입니다!!
문득, 어릴 적 금강산에서 풍경화를 그리고
상을 받았던 추억이 떠올랐습니다~ 2003년 당시에 다니던 선화예술중학교 대표로 
서울시에서 주최한 '금강산 통일체험 한마당' 행사에 참여해 금강산으로 견학을 갔습니다!!
행사에서 주최한 그림그리기 대회에서 풍경화를 ... [한국화가 김현정의 추억이야기] 2003년 '금강산 통일체험 한마당 행사 그리기 대회' 금상 수상

안녕하세요
한국화가 김현정입니다.

요새 남북정상회담 이후로 대한민국의 분위기가
화기애애하고 훈훈한데요,
매체에 북한 음식들과 북한 명소들이 자주 보입니다!!
문득, 어릴 적 금강산에서 풍경화를 그리고
상을 받았던 추억이 떠올랐습니다~
2003년 당시에 다니던 선화예술중학교 대표로 
서울시에서 주최한 '금강산 통일체험 한마당' 행사에 참여해 금강산으로 견학을 갔습니다!!
행사에서 주최한 그림그리기 대회에서 풍경화를 그렸었는데요.
간접경험에 머물러있는 북한을 직접 체험하는 경험을 하면서, 
북한을 다시 바라보게 되는 계기가 되었습니다. 
넋을 뺏는 아름다운 대자연 장관의 기운을 받아
쟁쟁한 서울시 중학교 친구들을 제치고 금상을 받았습니다~! 짝짝짝~! 영광의 상장입니다!!
뜻 깊은 곳에서 선생님과 그림을 그리며 좋은 추억을 가졌고,
상도 받고 가슴 벅차는 아름다운 금강산의 뷰 덕분에
오래토록 잊지 않고 간직한 추억입니다~~!! 금강산의 아름다움을 성인이 된 지금,
보다 성숙한 시각으로 다시 바라보고 싶네요.

마지막으로 아름다운 금강산을 감상해볼까요??
사진 출처는 - http://www.tour-kumgangsan.com/bbs/board.php?bo_table=photo&wr_id=106
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한국화가 김현정
1988년생. 선화예고, 서울대 동양화과를 거쳐 동대학원에서 
박사 과정 중에 있다.
2013년 데뷔 전시 〈내숭 이야기〉는 
출품작 13점이 이틀 만에 완판되어 화제를 모았고,
2016년 개인전 〈내숭 놀이 공원〉은 
6만 7,402명이 관람하여
국내 최다 방문객을 기록하였다.

이외에도 다양한 국내외 전시를 통해 작품을 알려왔으며,
2016년에는 뉴욕 
메트로폴리탄 미술관에서 
한국인 최연소 개인전을 
갖기도 하였다.
대한민국여성미술대전 한국화 부문 금상, 세계평화미술대전 한국화 부문 최우수상, 한국예술평론가협의회 ‘주목할 예술가상’, 서울대학교 총동창회장상 등을 
수상하였고,
동아일보 ‘10년 뒤 한국을 빛낼 100인’, 포브스 ‘아시아에서 영향력 있는 30세 이하 30인’으로 
선정되는 등 평단과 언론의 관심을 한 몸에 받고 있다.

기업체와의 광고 컬래버레이션, 
SNS를 통한 적극적인 
소통을 통해 한국화의 대중화에 앞장서고 있는 한국화의 아이돌로, 
현재 한국마사회, 외환은행, 
신한은행, 서울대학병원, 
미국 이민사 박물관 재단 등에서 그녀의 작품을 소장 중이다.

김현정 Kim, Hyun - Jung / Artist
Email : [email protected]
Homepage : www.kimhyunjung.kr 
Blog : www.artistjunga.blog.me 
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Instagram: www.instagram.com/hyunjung_artist 
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Twitter : www.twitter.com/artistjunga
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"<블로그 관리대행 소개> - - - 요즘 광고 중에서도 가장 소비자들에게 친근하게 다가갈 수 있으면서 직접적인 트렌드를 읽을 수 있는 것이 바로 ""블로그"" 가 아닐까 싶습니다. ...
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"<블로그 관리대행 소개> - - - 요즘 광고 중에서도 가장 소비자들에게 친근하게 다가갈 수 있으면서 직접적인 트렌드를 읽을 수 있는 것이 바로 ""블로그"" 가 아닐까 싶습니다. 많은 사람들이 서로 소통하며 정보를 공유하는 대표적인 매개체이기도 한데요. 때문에 많은 광고주 분들이 홈페이지를 제외하고도 소비자 분들께 더 가까이 다가가기 위해 블로그도 따로 운영하시는 경우가 많습니다. 이웃들과 소통까지 해야 하는 블로그는 부담으로 다가가는 경우가 대다수! 그렇기 때문에 일도 절약할 수 있으며 보다 효율적으로 전문가에게 블로그를 ... "<블로그 관리대행 소개>
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요즘 광고 중에서도 가장 소비자들에게 친근하게 다가갈 수 있으면서
직접적인 트렌드를 읽을 수 있는 것이 바로 ""블로그"" 가 아닐까 싶습니다.
많은 사람들이 서로 소통하며 정보를 공유하는 대표적인 매개체이기도
한데요. 때문에 많은 광고주 분들이 홈페이지를 제외하고도 소비자 분들께
더 가까이 다가가기 위해 블로그도 따로 운영하시는 경우가 많습니다.

이웃들과 소통까지 해야 하는 블로그는 부담으로 다가가는 경우가 대다수!
그렇기 때문에 일도 절약할 수 있으며 보다 효율적으로 전문가에게
블로그를 맡겨 키울 수 있는 “블로그관리대행”을 자주 하는 추세입니다.

블로그에서 가장 중요한 것은 세 가지입니다.

1. 가독성이 있는 글
2. 꾸준한 관리
3. 시선을 잡아끌 수 있는 이미지 ""블로그관리대행"" 은 단순한 블로그 키우기가 아닌 소비자들의 감정을 읽어
내며 가장 탁월한 홍보 방식을 찾아드리는 것입니다.뻔하고 지루한 광고 글
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- 월 20개 포스팅, 서로이웃추가 댓글 공감등 소통관리(40만원)
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* 기본 3개월이상 가능하며 3개월정도는 육성해야 의미가 있습니다.
* 궁금하신 점이 있으시면 메시지를 남겨주세요-----------------------------------------------------------------------------------------------돌샘유치원 크레이지드레드부산점 크로스핏 링키 가수원중로 철산역 #경희 #앤써무료입장 쇼핑몰제작 비빔밥용기 가야명문학원 #스니커즈 #초코비 018290 논현역 #밍스 #가든시티 남자일본직수입 설빙에서 #수성구어플제작 미세방충망셀프 취수설비 운남신촌1길 대덕 제주쇼핑몰제작 최신가요블로그 울산다운펌 솔레움오피스텔 포항영흥초등학교 새절역 성남홈페이지제작 풍경좋은카페 모튤300V 명주빌딩 백병길 #창원떡케이크 #동대구복합환승센터 선학 부산쇼핑몰제작 군산동산중학교 현대자동차카운티 울산시티병원 이화산업 동구 포항쇼핑몰제작 매탄고 구제야상 새광명연립 #부산쇼핑몰제작 추억은 방울방울 대산읍 사이트순위 이미지노출 광고 전주가마솥보리밥 장연중학교 개정동 #있다면 네이버 홍천솔향기펜션 신경차단술 가위신화 다라울중대길 대실역 온라인몰구축 보통의존재 탈모센터 #생중계블랙잭 #강진만 버섯재배공장 포토북 #조명인테리어 상일동 공감기획 영암f1 장기숙박 남동체육관 청계천로10나길 성균관대역 #전주시청 #떡스 거제홈페이지제작 난 그녀와 키스했다 광주석산고등학교 30년전통한약방 홍합 장암 #용가리치킨 #남자의류 블로그제작 한끼떼우기 모발이식3000모 #온라인몰구축 안혜빌딩 송덕1길 #나도놀고싶다 #숯불치킨 삼척시 서귀포쇼핑몰제작 지갑 인천애견훈련소 G&J종합식품 #하남교회 #성주가볼만한곳 디저트 금천 춘천홈페이지제작 철릭 #겸짱 사이클로덱스트린 인터빌원룸 #친구의 대부업홈페이지제작 이천동 #실시간급상승 #토성동역10번출구 네이버검색노출 048770 브랜드블로그 24시상인슈퍼편의점 #요거닭 레드브라운염색 안심동 구글광고비 #아메리칸불리"
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확장이전될 샵 잠시 다녀왔어요 :)! 마무리는 한참 남았지만 나중에 추억이 될 것 같아서 찍어놨어요🙂 도움주신 모든분들 감사합니다 ㅠㅠ 도움줄 수 있는 사람이 될게요. (뒤에 선물+셀카있으니 ...
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확장이전될 샵 잠시 다녀왔어요 :)! 마무리는 한참 남았지만 나중에 추억이 될 것 같아서 찍어놨어요🙂 도움주신 모든분들 감사합니다 ㅠㅠ 도움줄 수 있는 사람이 될게요. (뒤에 선물+셀카있으니 주의) - 우리샵의 프라이빗을 위해 파티션을 두개나 사준 @mujin___ 무진선배님 방금 셀카보냈다고 욕하셨지만 전 아무것도 보지 못했습니다. 감사합니다아<3~~~~🏻‍♂️ 공기청정기, 냉장고 사준 우리 엄마랑 오빠도 고맙습니다~~ 인증이 너무늦었어 쏴리 @gunners_lee 냉풍기 사주신 부원장님도 감사합니다~~ 밥도 사주세여~~!! ... 확장이전될 샵 잠시 다녀왔어요 :)!
마무리는 한참 남았지만 나중에 추억이 될 것 같아서 찍어놨어요🙂
도움주신 모든분들 감사합니다 ㅠㅠ
도움줄 수 있는 사람이 될게요. (뒤에 선물+셀카있으니 주의)
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우리샵의 프라이빗을 위해 파티션을 두개나 사준 @mujin___ 무진선배님 방금 셀카보냈다고 욕하셨지만 전 아무것도 보지 못했습니다. 감사합니다아<3~~~~🙇🏻‍♂️
공기청정기, 냉장고 사준 우리 엄마랑 오빠도 고맙습니다~~ 인증이 너무늦었어 쏴리 @gunners_lee
냉풍기 사주신 부원장님도 감사합니다~~ 밥도 사주세여~~!! @dakyo_ann
대기존 쇼파 제작중이라는 울 진아언니ㅠㅠㅠㅠ 고맙습니다아 완전 감동 기대중이얌🧚‍♂️ @bling_jlee
메이크업실 쇼파+싱크대 사준 우리 쭈누~~~ 앞으로도 오빠라 부르지 않을게!!>.< @nw.oo
이전했다구 크림 다섯통이나 주신 울 샘❤️ @sin.yumi 진짜 보고파요 ㅠㅠ
울 샵 첫 화분 넘 이쁘고 귀여운거 사준 울 이사님 내가 마니 사..사.... ❤️❤️❤️ @kangeliryeowon
넘 이쁘고 푸릇한 율마를 사주었지만... 내가 갈색으로 염색 시켜써.. 갈색이되도 이쁜 율마 준 우리 란언니 @___seok.l
사업 잘되라고 마산 삼촌, 양산 삼촌 이라는 문구로 화분 준 우리 외삼촌들❤️ 다들 조폭인줄 알았대요ㅋㅋㅋㅋ 여튼 감사해요
양키캔들 준 우리 도연이사님 @dorotonin 합격까지되서 더 기뽀😌
샵 올때마다 책 선물 주는 우리 @brigid.na 언니가 준건 내 자리에 꽂을고야....💓 화장대 바닥제작도 해주구 배달까지해주고 금고도 사주신 승훈오빠 ㅜㅜ 샵 스피커사주려고 1시간을 돌아다녔다는 용규오빠!! 소리 짱짱입니다🙂🙂
샵 수건 박스로 보내준 재문오빠! 꼬기도 사주시구 무드등 도 주신 정훈오빠😀😀 @mode_rn_film
귀걸이랑 꽃다발이랑 드레스도 준 채워니 ㅜㅜ
쏘니언니랑 맛집탐방해주구 르네셀 제품 가득 협찬해준 태우오빠ㅠㅠ. @mataewoo83 손편지에 제품도 가득 주시는 베네피트 채민정대리님 @emjay_mjc 샵에 이쁜 스투키를 말도없이 뙇 놔준 희건언니 @heegunism 이쁜 하트 수국다발 만들어준 지원언니 @one17mar 이전하구 놀러와서 내가 좋아하는 와인두병에 맥주까지 사준ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(아니왴ㅋㅋ) 시사회표도 자주주는 우리 윤정언니😍 @jjung.jenny_12
샵 놀러와서 식물이랑 💶 주고 간 울 보드리 @bodrizz 생일 축하해❤️❤️ 전부터 제품도 챙겨주구 넘 고마운 효진언니 @jacjackjackieee 나머지는 나.. 내 텅장 수고해써..
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다들 진짜 감사합니당 덕분에 확장이전하게 되었어욤❤️ 감사해요.
뭔가 인증샷을 찍으라는데 사진에 소질이 없어 제 눈동자를 끼워보았는데 역시 이상하네여ㅋㅋㅋㅋ
이전 선물을 하나하나 올렸어야 했는데 ㅜㅜ 모든 선물들 다 안고 이전갑니당 슝❤️
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[ HBD - 18 MAY 2018 ] ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Support 2. - Gift<span class="emoji emoji1f381"></span> For, YOUNGBAE's Unit👬<span class="emoji emoji1f495"></span> ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 영배와 ...
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[ HBD - 18 MAY 2018 ] ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Support 2. - Gift For, YOUNGBAE's Unit👬 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 영배와 함께 먹고 자고 같이 훈련받는 부대원 분들을 위해 준비한 518%의 기프트박스 뚜둥!! 울 영배 잘 부탁드립니다~생일 많이 축하해주세요 그런의미로다가 생활용품과 간식들로 가득 채워서 전달완료! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 군부대 서포트는 처음이라..🙄 고난과 역경을 딛고 무사히 마친 첫 서포트, 군대 지식 1도 없는 사람만 ... [ HBD - 18 MAY 2018 ]
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Support 2. - Gift🎁
For, YOUNGBAE's Unit👬💕
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영배와 함께 먹고 자고 같이 훈련받는
부대원 분들을 위해 준비한 518%의 기프트박스 뚜둥!! 📦🌼
울 영배 잘 부탁드립니다~생일 많이 축하해주세요
그런의미로다가 생활용품과 간식들로 가득 채워서 전달완료! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
군부대 서포트는 처음이라..🙄
고난과 역경을 딛고 무사히 마친 첫 서포트,
군대 지식 1도 없는 사람만 모인 518%😝
남동생이 군대가있으면 뭐하나요..아는게 없는데(x모님)
곰신 카페를 들락거리며 후기를 뒤적뒤적 정보수집 기간을 거쳐 물품을 결정하고 사들이기까지!
정말 고민을 많이했어요~이게 되나? 쓸수있나? 필요할까?
놓을데가 있나? 결국엔 뭐 그냥 마음대로 결정했지만!?
여러가지로 조언주신분들께 감사의 말씀 전합니다🙇🏻‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
가장 많이 사용할것 같은!? 텀블러와 다다익선 수건!
답례품 느낌 물씬나죠?😀 사인과 생일을 각인해봤어요!
부대원 분들께는 사인+생일이구 영배거는 이름을 각인했답니다~나름 차별화🙄ㅎㅎ
군인의 피부는 소중하니까..마스크팩+썬스틱+위장크림 클렌징티슈를 하나씩 넣었구요!
군인들은 향을 중요시 한다는 제보를 듣고!?
귀여운 대만 곰돌이 방향제도 추가로 결정! 여러가지 향을 랜덤으로 담았답니다:)
근데 이거 박스 개봉 전부터 향이 엄청난 위력을..
관물대 붙어있을텐데 건너 한명씩 쓰셔야겠..ㅎㅎ
특별 제작한 육군 군인 쿠키도 하나씩 넣어드렸어요🍪
왼쪽 가슴에 5포병여단 V마크가 살아있는 디테일쩌는 귀여미 아이싱쿠키 되겠습니당😀
간식들은 PX에 팔지않는 해외과자들로 넣었는데요
일본 태국 베트남 대만 친구들에게 부탁해서 받았어요~
(친구들 너무 고마워! 진짜 너네는 짱팬이야..)
영배오빠에게 가려구 비행기 타고 날아온 스낵들!!
개인적으로 노란색 베트남 치즈쿠키랑 커피 인정👍🏻
다른 과자들도 다 맛난걸로만 담았어요~
글두 제 애장템 달고나!!!! 이것은 안먹어본 사람은 있어도
한봉지만 먹은 사람은 없다는 바로 그것!
옛날 그맛 맞구요~은근히 계속 먹게되는 중독쩌는 간식입니다
영배야 맛있음 말해 더 보내줄궤🤭
상자를 넘 큰거 골랐나 싶었는데..이것저것 담다보니 한가득!
받으신 분들 웃음꽃 좀 피우셨을까요🌼🍃
히힛 이병 동영배님과 잘 지내주세요..제발용🙏🏻
전역후에 다시 노래하고 춤춰야하는 사람입니당..
그냥..그렇다구요🤧
응원과 기도 말고는 할것이 없다고 생각했었는데
뭔가 조금은 더 힘이 되지 않았을까 싶어서 뿌듯한 마음이 들었어요👍🏻
영배가 힘들어도 외로워도 잘 이겨내주길 바라는 마음👏🏻
워낙 마음도 행동도 예쁜 사람이라 그곳이 비록 군대더라도..
형동생하며 이쁨가득받고 있을거라 믿어요:)
5월 되니까.. 왜이렇게 더.. 보고싶은것 같죠..
서른한번째 생일 진짜진짜 축콰해 욘배💕
우리 여기있어🖐🏻홧팅!!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ps.방산시장 고속터미널을 발로뛰어 고른 포장재와 리본 꽃들~
손으로 카드 쓰자고 했는데 기꺼이 써주고 꽃붙여주고
상자접어준 우리 오프팀~고생만 시키는데 어디안가구 함께해줘서 늘 고마워용😚ㅎㅎ
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🇯🇵 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#서른한번째_태양이_뜨다
#HAPPY31stYBDAY
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
@__youngbae__ YB-518❤️
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 #Repost @gom.g_ (@get_repost) ・・・ #Repost @hyeonda_0 with @get_repost ・・・ 입마개의무착용법 완벽철회가 ...
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#Repost @gom.g_ (@get_repost) ・・・ #Repost @hyeonda_0 with @get_repost ・・・ 입마개의무착용법 완벽철회가 아니에요, 진돗개나 삽살개가 공격성이 강한가요? 묶어키우는 시골 진돗개들도 다가가면 만져달라고 얌전히 앉아서 기다리는 아이들이 얼마나 많은데, 공격성이 강하다는 기준은 어디서 나오는지 저는 잘 모르겠네요? 우리나라의 토종개가 뭐냐고 묻는 아이들에게 입마개 착용한 진돗개와 삽살개의 모습을 보여줘야하는걸까요.. . 이번 기회를 토대로 진돗개 삽살개 등이 ... #Repost @gom.g_ (@get_repost)
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입마개의무착용법 완벽철회가 아니에요, 진돗개나 삽살개가 공격성이 강한가요?
묶어키우는 시골 진돗개들도 다가가면 만져달라고 얌전히 앉아서 기다리는 아이들이 얼마나 많은데, 공격성이 강하다는 기준은 어디서 나오는지 저는 잘 모르겠네요?
우리나라의 토종개가 뭐냐고 묻는 아이들에게 입마개 착용한 진돗개와 삽살개의 모습을 보여줘야하는걸까요..
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이번 기회를 토대로 진돗개 삽살개 등이 아니라, 말하신 그대로 원점에서 다시한번 확인해주시길.. 개의 모든 행동은 견주, 즉 사람하기에 달렸다는걸 꼭 좀 알아주시길..
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이하 기사내용 --------------
정부가 체고(발바닥에서 어깨뼈 높이) 40㎝이상 모든 개들의 외출시 입마개를 일괄 의무화했던 정책을 전격 철회한다. 대신 견종을 세분화해 공격성향이 강한 개들을 규제하는 방향으로 검토 중인 것으로 알려졌다.

9일 청와대 관계자는 <뉴스1>에 "체고 40㎝이상 반려견의 입마개 일괄 착용은 원점 재검토하기로 했다"며 "진돗개, 삽살개 등 공격성 강한 견종과 사고 전력이 있는 개 등을 특정해서 규제하는 방안을 검토하고 있다"고 말했다.

앞서 농림축산식품부는 지난 1월 체고 40㎝이상 개를 관리대상견으로 지정하고 외출시 입마개 착용을 의무화하겠다고 밝혔다.
그러나 이에 대한 반발이 거세지자 청와대는 대책을 재검토하겠다고 밝혔고, 결국 정책을 철회하기로 한 것이다.
청와대 관계자는 "사고위험성을 방치해 국민들을 불안하게 할 수는 없기에 견종을 좀 더 세분화해 (견주의) 의무를 부과하는 방향을 논의하고 있다"며 "평가를 통해 개에게 공격성이 없다고 전문가들이 인증하면 규제대상에서 제외시킬 것"이라고 말했다.
현재 농식품부는 관련 전문가와 동물보호단체 등이 포함된 태스크포스(TF)를 구성해 입마개 착용 의무화 대신 안전을 보장할 수 있는 다양한 방안에 대해 논의하고 있다.
TF에선 반려인을 위한 펫티켓 교육과 비반려인의 반려동물 인식개선에 대해 의견을 모으고 있으며 교육방식 다양화, 교재개발, 캠페인 추진방안 등도 논의 중이다.
이 관계자는 "아직 끈의 길이, 파파라치(일명 '견파라치') 등 문제가 남아 있어 한두차례 더 회의 가질 예정"이라며 "국민이 우려하지 않을 수준으로 점검해 오해가 없도록 하겠다"고 말했다. 공격성 평가기준 등은 전문가들의 협의를 거쳐 정할 예정이다.
동물단체들은 입마개 일괄규제 폐지에 대해선 환영한다는 입장이지만 보완책으로 논의되는 추가 정책 대해선 다시금 우려를 표했다.

박소연 동물권단체 케어 대표는 "물었던 개라고 해서 다 공격성 강한 개라고 보면 안된다"며 사고이력관리 정책 역시 문제의 소지가 있다고 지적했다.
아울러 박 대표는 "견종의 공격성을 평가해 견종별로 입마개를 한다는데, 현재 국내에 개의 공격성을 평가할만한 제대로 된 기관도 없는 것이나 마찬가지"라면서 "어떤 방식으로 '공격성'을 판단할 기준을 만들 것인지 어려움이 예상된다"고 꼬집었다.
그는 "(개물림 사고 방지 등을 위해)모든 개가 훈련을 받도록 동물등록제를 정착시키고 교육시스템을 만들어 나가는 것도 방법"이라며 "국내외 사례를 제대로 분석해 안전하고 성숙한 반려동물 문화 정책을 세워야 한다"고 말했다.
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#no40cm #입마개착용의무화반대 #입마개반대 #래브라도리트리버 #진돗개 #국견 #큰개 #대형견 #반려견 #가족 #안전하개 #동물등록의무 #재검토 #개 #보행 #산책 #목줄필수 #펫티켓 #강아지 #개스타그램 #가족 #댕댕이 #일상 #멍멍이 #멍스타그램 #lab #dog #daily
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SPECTRUM OBJECT 하나의 예술이 모두의 예술이 된다. 스펙트럼 오브젝트(SPECTRUM OBJECT)는 하나의 영감을 서로에게 전하며 새로운 작품을 만들어 ...
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SPECTRUM OBJECT 하나의 예술이 모두의 예술이 된다. 스펙트럼 오브젝트(SPECTRUM OBJECT)는 하나의 영감을 서로에게 전하며 새로운 작품을 만들어 내고자 하는 아트디렉터, 페인터, 디자이너, 만화가, 일러스트레이터, 애니메이터 등 다양한 예술가로 구성된 창작집단이다. 유년기부터 쌓아 온 무의식적인 미적 감각은 개개인에게 내적 세계를 제공하기 마련이므로. 우리 구성원들은 예술에 대해 상이한 취향을 가지고 있다. 누군가는 우연히 만난 칸딘스키의 예술에서 바우하우스를 향했고, 누군가는 글렌 ... SPECTRUM OBJECT

하나의 예술이 모두의 예술이 된다.

스펙트럼 오브젝트(SPECTRUM OBJECT)는 하나의 영감을 서로에게 전하며 새로운 작품을 만들어 내고자 하는 아트디렉터, 페인터, 디자이너, 만화가, 일러스트레이터, 애니메이터 등 다양한 예술가로 구성된 창작집단이다.

유년기부터 쌓아 온 무의식적인 미적 감각은 개개인에게 내적 세계를 제공하기 마련이므로. 우리 구성원들은 예술에 대해 상이한 취향을 가지고 있다. 누군가는 우연히 만난 칸딘스키의 예술에서 바우하우스를 향했고, 누군가는 글렌 굴드로 시작해 바흐와 클래식에 입문했으며, 누군가는 마츠모토 다이요를 계기로 에곤 쉴레와 클림트를 만나는 경험을 했다. 그럼에도 한 가지 예술에 대한 깊은 이해와 집중은 서로에 대한 그것과 같다. 각자의 예술 분야에서 오랜 시간 작업해 온 스펙트럼 오브젝트 멤버들은 각자의 취향을 영화, 음악, 소설 등 매체에 관계없이 주기적으로 모여 공유한다. 한 멤버가 발제한 작품이 선사하는 영감으로 출발해 새로운 작품을 만들고 다시 이를 서로가 공유한다. 하나의 예술로 시작해 모두의 예술이 만들어진다.

전시 「SPECTRUM OBJECT」는 작가들 서로에 대한 이해의 궤적을 따라갈 수 있게 했다. 지하 1층에서는 작가들이 지금까지 해 온 모든 작업들을 한눈에 볼 수 있다. 각 작가의 작품 흐름을 알 수 도 있지만 서로가 어떤 영감을 받고 이해하며 어떤 작업으로 대화해 왔는지 직관적으로 체험할 수 있다. 1층부터 3층까지는 선별된 원화, 프린트를 기반으로 각 작가의 작업 흐름을 보다 세밀하게 들여다볼 수 있게 했다.
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SPECTRUM OBJECT exhibition
기간: 4/13(금)~5/26(토), 오프닝 4/13(금) 5시
참여작가: 곽명주 김미래 김완진 어지혜 이규태 장준오 조민준 최영훈 최재훈 한지혜
장 소: ERD GALERIE @galerie_erd (서울시 용산구 회나무로 13가길 25-1, 이태원동 260-103)
운영시간: 평일10시~19시(화~금),주말12시~19시
#spectrumobject #exhibition
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나도 나를 찾기 어렵다..ㅋㅋㅋㅋ #Repost @monsterzym.official with @get_repost ・・・ 이번 부산 벡스코 보디빌딩 스쿨 합동훈련에 ...
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나도 나를 찾기 어렵다..ㅋㅋㅋㅋ #Repost @monsterzym.official with @get_repost ・・・ 이번 부산 벡스코 보디빌딩 스쿨 합동훈련에 참석해주셔서 정말 감사합니다. - 일본 IFBB 프로 프로모터가 가장 인상 깊게 본 행사가 보디빌딩 스쿨 합동 훈련이였다고 합니다. - 일본 NPCJ와 일본 보디빌딩 스쿨이 확정되었고, 관련된 행사 일정은 멘토들과 논의후 공지하도록 하겠습니다. - 이번 부산 벡스코 합동훈련에 참석한 보디빌딩 스쿨 참가자들은 최종 21인 합격에 상관없이, 10월 13일 토요일 ... 나도 나를 찾기 어렵다..ㅋㅋㅋㅋ
#Repost @monsterzym.official with @get_repost
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이번 부산 벡스코 보디빌딩 스쿨 합동훈련에 참석해주셔서 정말 감사합니다.
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일본 IFBB 프로 프로모터가 가장 인상 깊게 본 행사가 보디빌딩 스쿨 합동 훈련이였다고 합니다.
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일본 NPCJ와 일본 보디빌딩 스쿨이 확정되었고, 관련된 행사 일정은 멘토들과 논의후 공지하도록 하겠습니다.
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이번 부산 벡스코 합동훈련에 참석한 보디빌딩 스쿨 참가자들은 최종 21인 합격에 상관없이, 10월 13일 토요일 서울 코엑스 아마추어 코리아 오픈은 참가비 없이 출전이 가능한 혜택을 드립니다.
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부산 벡스코로부터 갑작스럽게 요청받게된 행사에 많은분들께서 도와주셔서 감사합니다. 10월 13일 서울 코엑스 이벤트의 경우 충분히 남은 기간 만큼 몬스터짐만의 모습을 보여드리겠습니다.
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보스존: #뉴텍 @new_tech_captain_
보스 져지: #머슬암드 @muscle_armed
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#정호중 #김경진 #강경만 #강세인 #김효정 #김준호 #강경원 #이진호
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기획: #몬스터짐 @monsterzym.official
후원: #몬스터마트 @monstermartnet
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@mr.kangkyungwon @tab_hj_wbffpro @ha_yeun_kim
@ifbb_pro_kimjunho @kimcoach_wbffpro @hyo_1013
@daddybuilder_ohkyungmo @choiyoojin7899
@wgchampion @kkm3307 @seinskii
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Photo by @by_hcw
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대흥사 입구에서 바라본 부처님형상 전지훈련으로 멀리 해남까지 내려온 재만이 덕분에 해남 구경~~ 올한해도 가족들 건강하게 웃으며 지낼수 있도록~ 한가지 더 파주리틀 아이들 두륜산 정기를 ...
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대흥사 입구에서 바라본 부처님형상 전지훈련으로 멀리 해남까지 내려온 재만이 덕분에 해남 구경~~ 올한해도 가족들 건강하게 웃으며 지낼수 있도록~ 한가지 더 파주리틀 아이들 두륜산 정기를 받아 다치지 않고 운동 열심히 해서 좋은 결과물이 나왔으면~~ 아자아자 파주리틀 가즈아~~ #파주시리틀야구단 #전지훈련 #해남 #대흥사 #두륜산 #정기 #야구 #겨울훈련 #baseball #여긴봄날씨 #따뜻 대흥사 입구에서 바라본 부처님형상
전지훈련으로 멀리 해남까지 내려온 재만이 덕분에 해남 구경~~ 올한해도 가족들 건강하게 웃으며 지낼수 있도록~
한가지 더 파주리틀 아이들 두륜산 정기를 받아 다치지 않고
운동 열심히 해서 좋은 결과물이 나왔으면~~
아자아자 파주리틀 가즈아~~⚾⚾⚾ #파주시리틀야구단 #전지훈련
#해남 #대흥사 #두륜산 #정기
#야구 #겨울훈련 #baseball
#여긴봄날씨 #따뜻
2018.2.26(월)~3.1(목) #상암동 #장사랑, #가락 #팔판동 #부띠끄경성, #관훈동 #누룩나무 #가산동 #메디치교육센터 #대학동 #아센휘트니스 . 지난 ...
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2018.2.26(월)~3.1(목) #상암동 #장사랑, #가락 #팔판동 #부띠끄경성, #관훈동 #누룩나무 #가산동 #메디치교육센터 #대학동 #아센휘트니스 . 지난 주말에 있었던 교통사고 사후처리로 한참 정신없던 월화수. 그리고 간만에 여유있던 오늘.. . 그래도 아끼는 사람들과의 만남과, 몸을 자극하는 활동은 삶의 활력소가 됩니다. . 사고 관련해서는.. 일단 차는 많이 다쳤는데, 저는 사고 당일부터 지금까지 활동에 지장이 없을 정도입니다. 혹시나 몰라 엑스레이도 찍은 상태기도 합니다. 걱정해주셨던 ... 2018.2.26(월)~3.1(목)
#상암동 #장사랑, #가락
#팔판동 #부띠끄경성, #관훈동 #누룩나무
#가산동 #메디치교육센터
#대학동 #아센휘트니스
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지난 주말에 있었던 교통사고 사후처리로
한참 정신없던 월화수.
그리고 간만에 여유있던 오늘..
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그래도 아끼는 사람들과의 만남과,
몸을 자극하는 활동은 삶의 활력소가 됩니다.
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사고 관련해서는..
일단 차는 많이 다쳤는데,
저는 사고 당일부터 지금까지
활동에 지장이 없을 정도입니다.
혹시나 몰라 엑스레이도 찍은 상태기도 합니다.
걱정해주셨던 분들 감사드리구요.
들리는 얘기에는, 요새 근처에서
몇번 사고나면 그 위치이고,
저때는 경찰 출동 없이 정리했는데
제 사고 이후에도 그 위치에서 월/화중 사고가
한번 더 나서 경찰 출동까지 했다고 하네요.
다들 안전운전하셔요~
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#천주교 #작은형제회 #프란치스코교육회관 #청년성서모임 #서울대교구 #청소년국 #청년부 #서울선택 #서울선택2014년양성1기 #보안프로젝트 #디지털포렌식 #침해사고분석
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- 우리의 고통은 정말 아무도 모르는 것. 이제 곧 어른이 되면, 우리의 괴로움과 외로움은 우스운 거였다고 아무렇지도 않게 추억할 수 있을지 모르지만 그래도 완전히 어른이 되기까지의 그 길고 ...
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- 우리의 고통은 정말 아무도 모르는 것. 이제 곧 어른이 되면, 우리의 괴로움과 외로움은 우스운 거였다고 아무렇지도 않게 추억할 수 있을지 모르지만 그래도 완전히 어른이 되기까지의 그 길고 짜증나는 시간을 어떻게 살아가면 좋을까. 아무도 가르쳐주지 않는다. 그냥 내버려둘 수 밖에 없는, 홍역 같은 병인 걸까. 하지만 홍역으로 죽는 사람도 있고, 홍역으로 실망하는 사람도 있다. 내버려두어서는 안된다. 우리는 이렇게 매일 우울하기도 하고, 화가 나서 발끈하기도 한다. 그중에는 발을 잘못 디뎌 아주 타락해서는 돌이킬 수 없는 몸이 되어 한평생 엉망진창으로 보내는 사람도 ... -
우리의 고통은 정말 아무도 모르는 것. 이제 곧 어른이 되면, 우리의 괴로움과 외로움은 우스운 거였다고 아무렇지도 않게 추억할 수 있을지 모르지만 그래도 완전히 어른이 되기까지의 그 길고 짜증나는 시간을 어떻게 살아가면 좋을까. 아무도 가르쳐주지 않는다. 그냥 내버려둘 수 밖에 없는, 홍역 같은 병인 걸까. 하지만 홍역으로 죽는 사람도 있고, 홍역으로 실망하는 사람도 있다. 내버려두어서는 안된다. 우리는 이렇게 매일 우울하기도 하고, 화가 나서 발끈하기도 한다. 그중에는 발을 잘못 디뎌 아주 타락해서는 돌이킬 수 없는 몸이 되어 한평생 엉망진창으로 보내는 사람도 있다. 또 눈 딱 감고 과감히 자살해버리는 사람도 있다. 그런 일이 벌어지고 나서 세상 사람들이 아아, 조금 더 살면 알 텐데, 조금 더 커서 어른이 되면 자연히 알게 될 일인데,라고 아무리 아쉬워한들 당사자 입장에서 보면 너무나 괴롭고, 그래도 겨우 어떻게든 참고 뭔가 세상 이야기를 듣고 또 들으려고 열심히 귀를 기울여도, 역시 세상 사람들은 뭔가 탈 없고 무난한 교훈을 되풀이하며 자, 자, 원래 다 그런 거야, 괜찮아, 하고 달랠 뿐, 우리들을 언제까지나 부끄럽게 여기며 내팽개친다. 우린 결코 찰나주의가 아니긴 하지만, 너무나 먼 산을 손가락으로 가리키면서 저기까지 가면 전망이 좋다고들 한다. 물론 그건 틀림없이 말 그대로 추호의 거짓도 없다는 걸 알지만, 현재 이렇게 격렬한 복통을 일으키고 있는데 그 복통에 대해서는 보고도 못 본 척하면서 그저 자, 자, 조금만 더 참아, 저 산의 정상까지 가면 끝이야,라고 단지 그것만 가르칠 뿐이다. 틀림없이 누군가가 잘못하고 있다. 나쁜 건 당신이다
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 #가즈아아아아 #가야만해요<span class="emoji emoji1f64f"></span> . . #Repost @long_play_music with @get_repost ・・・ <브라운아이드소울, 전국투어 티켓 오픈…나얼 ...
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#가즈아아아아 #가야만해요 . . #Repost @long_play_music with @get_repost ・・・ <브라운아이드소울, 전국투어 티켓 오픈…나얼 디자인 포스터 공개> ⠀ 8년 만에 열리는 브라운아이드소울의 '봄 콘서트', "SOUL WALK" ⠀ 오늘 오후 4시 서울 공연 티켓 오픈! ⠀ [공연 안내] 1. 서울 - 5월 5일(토) 19시, 06일(일) 19시 / 연세대학교 노천극장 2. 대전 - 5월 19일(토) 18시 / 대전 무역 전시관 3. 대구 - 5월 26일(토) 18시, 27일(일) ... #가즈아아아아 #가야만해요🙏
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#Repost @long_play_music with @get_repost
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<브라운아이드소울, 전국투어 티켓 오픈…나얼 디자인 포스터 공개>

8년 만에 열리는 브라운아이드소울의 '봄 콘서트', "SOUL WALK"

오늘 오후 4시 서울 공연 티켓 오픈!

[공연 안내]
1. 서울 - 5월 5일(토) 19시, 06일(일) 19시 / 연세대학교 노천극장
2. 대전 - 5월 19일(토) 18시 / 대전 무역 전시관
3. 대구 - 5월 26일(토) 18시, 27일(일) 17시 / 대구 엑스코 5층
4. 수원 - 6월 2일(토) / 수원 실내 체육관 (*공연시간 추후공지)
5. 광주 - 6월 16일(토) 18시 / 광주여대 유니버시아드 체육관
6. 부산 - 6월 30일(토) 18시 / 부산 사직 실내 체육관

[티켓 오픈]
1. 서울, 3월 16일 (금) 오후 4시 ▶ https://goo.gl/HBVZ7F
2. 대전, 3월 19일 (월) 오후 4시 ▶ https://goo.gl/99qz9k
3. 대구, 3월 19일 (월) 오후 5시 ▶ https://goo.gl/PJM2fW

#브라운아이드소울 #브아솔 #BrownEyedSoul #BES
#전국투어 #콘서트 #SOULWALK #내한공연
#정엽 #영준 #성훈
#나얼 #디자인 #포스터 #공개 #봄 #아스팔트감성 #함께걸어요
#이벤트준비중 #기대해주세요
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안녕하세요<span class="emoji emoji2764"></span>️ 오늘은 #하체통통 에대해 포스팅 해볼까해요!!<span class="emoji emoji1f603"></span> . 하체가 통통 하신분들은 레깅스,스키니진 입기가 꺼려지고, 유행하는 옷들도 다 부담스럽고... 하체에는 ...
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안녕하세요️ 오늘은 #하체통통 에대해 포스팅 해볼까해요!! . 하체가 통통 하신분들은 레깅스,스키니진 입기가 꺼려지고, 유행하는 옷들도 다 부담스럽고... 하체에는 스쿼트가 좋다 런지가 좋다고 하지만 말대로 닥치고 스쿼트 닥치고 런지 햇다가 더 굵어질까봐 더 단단해질까봐 더 튼실해보일까봐 너무너무 걱정 되시는거죠 ㅠㅠ . 먼저 하체가 고민이신 분들은 제생각에 두가지 케이스가 있는 것 같아요 . 첫번째는 #근육형하체 에요. 이런 분들은 허벅지부터 종아리 까지 물렁한 살이 많다기 보다 근육질 처럼 단단하고 종아리에 알 이 많은 ... 안녕하세요❤️ 오늘은 #하체통통 에대해
포스팅 해볼까해요!!😃
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하체가 통통 하신분들은 레깅스,스키니진 입기가 꺼려지고, 유행하는 옷들도 다 부담스럽고...
하체에는 스쿼트가 좋다 런지가 좋다고 하지만 말대로 닥치고 스쿼트 닥치고 런지 햇다가 더 굵어질까봐 더 단단해질까봐 더 튼실해보일까봐 너무너무 걱정 되시는거죠 ㅠㅠ😂
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먼저 하체가 고민이신 분들은 제생각에 두가지 케이스가 있는 것 같아요🙆
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첫번째는 #근육형하체 에요.
이런 분들은 허벅지부터 종아리 까지 물렁한 살이 많다기 보다 근육질 처럼 단단하고 종아리에 알 이 많은 경우 인데요!
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먼저 이런 체형에 대해 말씀 드릴게요🙂🙂
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근육형 하체의 원인은??
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어릴때부터의 생활 습관이나 자세의 영향이 크다 (예를 들어 종아리가 알이 심한경우는 걸음 거의가 거의 대부분, 올바른 근육 사용으로 걷는게 아니라 종아리 근육에 체중이 많이 실리도록 걸어다닌다) ,어릴 때 운동 선수 였다 (육상, 체조 등등) , 타고나게 유전적인 경우 등등 이있는데요. .
하체가 근육으로 딴딴한 분들은 중량을 많이 드는 스쿼트나 레그 익스텐션 ( 헬스장에서 무릎을 펴면서 정강이로 무게를 드는 동작 앞 허벅지를 키울때 많이 하는 운동) , 레그컬 ( 햄스트링 뒷 허벅지에 무게를 실어 엎드린 자세에서 무릎을 구부려 실시하는 운동)
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등은 피하시는게 좋아요!
요가처럼 스트레칭이 많이 들어간 운동이라 던지 필라테스를 해도 하체 근육을 최대한 내몸의 체중정도만으로만 실시할수 있는 운동들을 하시는게 제일 좋으세요!🙃🙃
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그리고 코어 운동을 많이 해서 걸어다닐 때나 어떤 운동을 해도 복부에 힘이 집중 되도록 하시는게 좋구요.❤️
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걸음 걸이 체크도 매우 중요하답니다.🙌🏻
본인 신발을 체크 해보세요. 혹시 바깥쪽이 심하게 닳지믄 않았는지 .😅
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그럼 바깥쪽으로 무게중심이 쏠린다는 증거인데 그렇게 되면 허벅지 바깥쪽이 발달 할 수 밖에 없어요!😂😂
엄지발가락 까지 땅에 꾹꾹 누르며 걸어다니고 팔자나 안짱다리 걸음 보다는 바르게 일자로 걸어다니는 연습이 제일 중요하세용!👍🏻
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물론 운동도 중요하지만 이런 디테일하고 섬세한 평소 습관들을 고치고 체크해 나가시는게 몸을 변화시키는데 더 중요한 역할을 해요^^😀
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#고관절 스트레칭도 많이 해주셔서 허리근육과 허벅지 앞쪽 근육을 항상 이완 시켜 주셔야 하세요 ( 운동 전 후 필수 )🙈
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그리고 유산소 운동도 많이 해주시는게 좋은데 제일 추천 해드리는 유산소 운동은,
#싸이클 이에요! 싸이클 타실때 앞다리 힘으로 미는 느낌이 아니라 배에 긴장감을 유지해주시고,
페달을 밟는 강도를 조금 약하게 하셔서 가볍게 빠르게 돌려주시는게 제일좋아요! 20분 이상 해주시는게 좋구요^^💕
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식사는 기름진 육류 나 , 튀김 ,지방함량 많은 유제품 ( 치즈, 피자 , 크림 파스타 ) 은 피해주세오😱
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이런 음식들은 지방+근육 형성을 빠르게 도와 근육을 더 크게 해준답니다 ㅠㅠㅜ ( 벌크....😫)
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스트레칭을 할때도 발가락 발바닥 발모양 골반위치들을 꼼꼼히 체크해주셔서 #바른정렬 로 스트레칭 해주시구오,
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스트레칭은 쉽게 편하게 하시면 안되요 ㅠㅠ☝🏻️
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아 내다리 얇아져라 이뻐져라 라고 생각하시면서 호흡을 길게 해주시면서 호흡과 함께 쭉쭉 늘려주는 상상을 하면서 1분 정도 해주세요!!!🙂
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잠깐 누르고 찔끔 아프고 "아 다했다" 하시면 효과 없으세요😱
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그리고 일주일에 한두번 가지곤 안되요!
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적어도 하루에 10-20분 한번은 필수☝🏻️ 최대한 틈나는 대로 자주 해주시구요😊😊
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하체 근력 운동을 할때도 예를 들어 스쿼트라면 빠르게 횟수를 채우는 느낌으로 하시면 펌핑이 잘되어 근육이 커지기 좋아요😅
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그게아니라, 천~천히 여러번 근육이 뜨거워지는 느낌으로 다리를 길~게 쓰려고 상상하시는게 중요해요!!!!!!!
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이거 정말 중요합니다 ㅠㅠ 만약 여성스런 라인 만드는 "발레" 를 한다쳐도 그냥 동작을 흉내내듯이 빠르게 하면 발레리나 같은 라인은 안생겨요.
그 순간에도 발레리나 처럼 길고길고 가늘게 뻗어나간다 라는 생각으로 머리로 먼저 상상하며 몸이 자연스럽게 운동 되도록 하시는 훈련을 습관화 하셔야 하세요😄😄
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그리고 젤 중요한건☝🏻️☝🏻
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아무리 운동을 많이하고 잘했어도 먹는거 식단에서 무너지시면 안되세요 ㅠㅠ🙂🙂
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항상 강조하는 " 조금씩 자주" "영양가 골고루" "소식하는 습관" "자극적인 음식말고 건강한 식습관으로 고치
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Repost By @eun_duck2: 뭔가를 기다리고 있어서였는지, 잘생겨서 인지.. 알림 뜨고,영상 보면서 심장 두근두근 . SECHSKIES FAN FESTIVAL 영화 <젝스키스 에이틴> 누적 관객 5만명 돌파와 오는 4월 15일 젝스키스 데뷔 21주년을 기념하며, 팬분들의 관심과 성원에 보답하고자 4월 1일부터 15일까지 전국 소극장에서 팬분들을 위한 무료 상영회를 개최합니다! 상영 영상 1) 2016 SECHSKIES CONCERT [YELLOW NOTE] 2) 2017 SECHSKIES NEW SEASON’S ... Repost By @eun_duck2: 뭔가를 기다리고 있어서였는지, 잘생겨서 인지😁.. 알림 뜨고,영상 보면서 심장 두근두근💓
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🌸SECHSKIES FAN FESTIVAL

영화 <젝스키스 에이틴> 누적 관객 5만명 돌파와 오는 4월 15일 젝스키스 데뷔 21주년을 기념하며, 팬분들의 관심과 성원에 보답하고자 4월 1일부터 15일까지 전국 소극장에서 팬분들을 위한 무료 상영회를 개최합니다! ✔상영 영상
1) 2016 SECHSKIES CONCERT [YELLOW NOTE]
2) 2017 SECHSKIES NEW SEASON’S GIFT BOX-NEW KIES ON THE [BUSAN]
3) 2017 SECHSKIES FANMEETING [YELLOWKIES DAY]
4) SECHSKIES THE 20TH ANNIVERSARY-NEW KIES ON THE [HONOLULU]
✔일정 : 2018년 4월 1일 (일) - 15일 (일)
✔장소 : 전국 다나플릭스 상영관 (서울 4곳, 대전, 전주, 대구, 울산, 광주, 부산)
✔예매 방법 : 다나플릭스 앱 또는 다나플리스 사이트(http://danaflix.kr)에서 예매 (무료)
✔ 티켓오픈 : 2018년 3월 28일(금일) 오후 4시
✔ 특전 : 젝스키스 팬 페스티벌 기념 포스터를 한정 수량 증정 (1인 1매, 영상 상영 후 퇴장 시 배포)

자세한 사항은 다나플릭스 앱 또는 http://danaflix.kr에서 확인하실 수 있습니다.

#sechskies #젝스키스 #ジェクスキス #젝키 #水晶男孩
#은지원 #이재진 #김재덕 #강성훈 #장수원 (via #appskottage #WizPost @AppKottage)
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안녕하세요 박경훈한의원 입니다 ^^ 박경훈한의원이 야심차게 준비한 3월 이벤트 <span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 디지털 전자 저울 증정! 샤오미 전자저울은 디지털로 정확한 체중측정이 가눙하며 스마트폰과 연동되어 ...
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안녕하세요 박경훈한의원 입니다 ^^ 박경훈한의원이 야심차게 준비한 3월 이벤트 🏻 디지털 전자 저울 증정! 샤오미 전자저울은 디지털로 정확한 체중측정이 가눙하며 스마트폰과 연동되어 사용자의 신체질량지수,체형,목표체중등을 측정,계산,기록 하여 신체변화에 대한 곡선데이터등을 확인 할 수 있습니다️ 이 전자저울을 다이어트 프로그램 등록하시는 모든분들께 드립니다 ❣️ 100g 물한잔까지 정확한 인식이 가능한 체중계라는점 -! 살빼면서 눈으로 직접 확인하면 더욱 좋겠죠 ??,이제 곧 봄이 되어 살빼시려는 분들이 많으시네요 . 다이어트를 하고 ... 안녕하세요 박경훈한의원 입니다 ^^ 박경훈한의원이 야심차게 준비한 3월 이벤트 🙏🏻 디지털 전자 저울 증정! 샤오미 전자저울은 디지털로 정확한 체중측정이 가눙하며 스마트폰과 연동되어 사용자의 신체질량지수,체형,목표체중등을 측정,계산,기록 하여 신체변화에 대한 곡선데이터등을 확인 할 수 있습니다❤️ 이 전자저울을 다이어트 프로그램 등록하시는 모든분들께 드립니다 ❣️ 100g 물한잔까지 정확한 인식이 가능한 체중계라는점 -! 살빼면서 눈으로 직접 확인하면 더욱 좋겠죠 ??😆,이제 곧 봄이 되어 살빼시려는 분들이 많으시네요 . 다이어트를 하고 싶어하시는데 얼마나 빼여할지 자신의 비만도가 얼마나 되는지 모르는분들이 많습니다. 박경훈한의원에서는 한의원에 내방하신후 1차상담과 정확한 몸상태 알기위해 인바디 측정결과를 가지고 원장님과 한번더 상담-! 정확한 몸상태를 알려드리며 다이어 트 목표치를 세워드리고 있습니다. 다이어트 시작하시려는분 박경훈한의원에서 보다 체계적이게 도와드릴께요 ❤️ 궁금하신점은 다이렉트나 카톡 pkh0202 언제든 문의주세요 💕
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대체 발탁된 이범영, “달라진 모습 보일 것” (베스트 일레븐=파주 NFC) 김진현의 부상으로 대체 발탁된 한국 축구 국가대표팀의 골키퍼 이범영이 동아시안컵을 통해 달라진 모습을 선보이겠다고 ...
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대체 발탁된 이범영, “달라진 모습 보일 것” (베스트 일레븐=파주 NFC) 김진현의 부상으로 대체 발탁된 한국 축구 국가대표팀의 골키퍼 이범영이 동아시안컵을 통해 달라진 모습을 선보이겠다고 다부진 각오를 다졌다. 울리 슈틸리케 감독이 이끄는 한국 국가대표팀은 27일 오전 2015 EAFF(동아시아축구연맹) 중국 동아시안컵 준비 차 파주 NFC(축구 국가대표팀 트레이닝센터)에서 소집식을 가졌다. 총 23명의 선수들 중 일본파(김민혁·김민우·정우영)를 제외한 20명의 선수들이 파주 NFC에 입소했다. 이범영은 김진현의 쇄골 골절 ... 대체 발탁된 이범영, “달라진 모습 보일 것” (베스트 일레븐=파주 NFC)

김진현의 부상으로 대체 발탁된 한국 축구 국가대표팀의 골키퍼 이범영이 동아시안컵을 통해 달라진 모습을 선보이겠다고 다부진 각오를 다졌다.
울리 슈틸리케 감독이 이끄는 한국 국가대표팀은 27일 오전 2015 EAFF(동아시아축구연맹) 중국 동아시안컵 준비 차 파주 NFC(축구 국가대표팀 트레이닝센터)에서 소집식을 가졌다. 총 23명의 선수들 중 일본파(김민혁·김민우·정우영)를 제외한 20명의 선수들이 파주 NFC에 입소했다.

이범영은 김진현의 쇄골 골절 부상으로 대체 발탁됐다. 이로써 동아시안컵에 임하는 골키퍼 삼인방은 김승규·이범영·구성윤으로 확정됐다. 이범영은 자신의 기쁨보단 김진현의 부상을 더 걱정하는 눈치였다. 이범영은 “진현이 형이 다쳤다는 얘길 듣고 놀랐다”라고 김진현의 부상을 걱정했다.
김진현에겐 무척 안타까운 일이겠으나, 이범영 개인으로선 기회가 될 수 있다. 이범영은 “어찌 보면 기회다. 2014 브라질 월드컵 이후 12월 전지훈련에 소집된 적 있다. 이후 거의 6개월 만에 국가대표팀에 발탁됐다. 공백기 때 생각을 많이 했다. 헌신적 자세로 바뀌려고 노력했고 개인적으로도 발전을 이뤘다. 이번 대회서 달라진 모습을 (슈틸리케) 감독님께 보이고 싶다”라고 동아시안컵에 임하는 소감을 밝혔다.
이범영은 최근 소속 팀인 부산 아이파크의 성적이 좋지 않아 속앓이를 했다. 스트레스 때문에 삭발하고 마음을 다잡았다. 이범영의 활약 덕에 부산은 지난 26일 대전 시티즌을 상대로 0-1로 지고 있다가 2-1로 역전승했다. 이범영은 “모처럼 역전승했다. 기분 좋게 파주 NFC에 들어올 수 있었다”라고 최근 좋아진 컨디션에 대해 이야기했다.
국가대표팀 골키퍼 구도는 김승규가 주전, 이범영과 구성윤이 두 번째 골키퍼를 놓고 경쟁하는 체제로 바뀌었다. 김진현이 다치면서 구도가 복잡해졌다. 구성윤을 아느냐는 질문에, 이범영은 “올림픽대표팀에서 뛰는 건 알지만, 친분은 없다. 키는 나랑 비슷한데 말랐더라. 플레이를 하이라이트로 본 적이 있다. J리그서 뛰다 보니 많은 걸 보진 못했다. 이번에 살펴보겠다”라고 대답했다.

#이범영 #동아시안컵 #부산아이파크 #국가대표 #축구 #범영선수 #화이팅 #이범영_팬페이지
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18.04.03화요일 주말동안 잘먹고 기분전환을 위한 음식즐기기 76에서 79찍고 어제 메인운동 하체운동90분 이차전 카디오훈련겸 야간 주짓수훈련 40분 되도록 휴식없이 ...
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18.04.03화요일 주말동안 잘먹고 기분전환을 위한 음식즐기기 76에서 79찍고 어제 메인운동 하체운동90분 이차전 카디오훈련겸 야간 주짓수훈련 40분 되도록 휴식없이 심박수 유지해서 실시 다음날 체중 재보니 체중복구 부종 다날림 오늘부터 공복유산소 해봐야지 과연 결과가 어떨지 시간대비 비효율적 이라고 생각들지만 공복 타면서 회원님들 관리 카톡하기 ㅋㅋ 오늘은 휴식 가볍게 공복유산소만 타고 운동 올휴식 회복하고 내일 운동강하게 들어가는날 블로그 에 운동일지 식단일지 한 한달 밀린듯 이제 공복타면서 조금식 업로드 ... 18.04.03화요일
주말동안 잘먹고
기분전환을 위한 음식즐기기
76에서 79찍고
어제 메인운동 하체운동90분
이차전 카디오훈련겸 야간 주짓수훈련
40분 되도록 휴식없이
심박수 유지해서 실시
다음날 체중 재보니 체중복구 부종 다날림
오늘부터 공복유산소 해봐야지
과연 결과가 어떨지
시간대비 비효율적 이라고 생각들지만
공복 타면서 회원님들 관리 카톡하기 ㅋㅋ
오늘은 휴식 가볍게 공복유산소만 타고
운동 올휴식
회복하고 내일 운동강하게 들어가는날
블로그 에 운동일지 식단일지 한 한달 밀린듯
이제 공복타면서 조금식 업로드 해야겠다
하나하나 경험 재산이 되가고있음
끝없이 수정 보완 해서 시간대비 최고효과내기
영리한운동 똑똑한운동하기
가성비최강 으로 살기
#바디체크
#서면태닝
#더시즌태닝샵 2회차
#서면피티
#서면pt
#세렌디피티짐
#다이어트도사
#몸만들기
#홍성호트레이너
#다대포pt
#다대포피티
#공복유산소 드럽게 지루하고재미없네
이거 한시간할빠야
#mma 한시간 하거나
#주짓수 한시간 하는게 나을듯
#유지어터 10년동안 체중같음
야금야금 업그레이드 되는듯
#밥값 하자
거울봤을때 기분좋게살기
#자기만족
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@ttaeeunkim 우리 반이랑 꼭 닮은 이 아기 제제는 내일 서울에 병원 호텔링을 시작 합니다 울산 시보호소에 파보장염이 유행이라 아기들은 버티기 힘들데요 #<span class="emoji emoji1f331"></span>초코탄닥스훈트 #제제 ...
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@ttaeeunkim 우리 반이랑 꼭 닮은 이 아기 제제는 내일 서울에 병원 호텔링을 시작 합니다 울산 시보호소에 파보장염이 유행이라 아기들은 버티기 힘들데요 #초코탄닥스훈트 #제제 새가족 찾아요 - - 이제 겨우 6개월 정도된 어린 닥스훈트 제제예요. 이렇게 어린 강아지들은 어떻게 하면 벌써 유기견이 되어 시보호소로 들어오는걸까요 한창 면역이 약해서 애지중지 조심해야할 어린 나이에 전염병과 안락사가 있는 시보호소에 있습니다. - - 제제는 추정나이 6개월, 4.6kg의 수컷 초코탄 닥스훈트에요. 오묘한 눈색깔과 매력적인 ... @ttaeeunkim
우리 반이랑 꼭 닮은 이 아기 제제는 내일 서울에 병원 호텔링을 시작 합니다 울산 시보호소에 파보장염이 유행이라 아기들은 버티기 힘들데요 #🌱초코탄닥스훈트 #제제 새가족 찾아요🌱
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이제 겨우 6개월 정도된 어린 닥스훈트 제제예요.
이렇게 어린 강아지들은 어떻게 하면 벌써 유기견이 되어 시보호소로 들어오는걸까요😢
한창 면역이 약해서 애지중지 조심해야할 어린 나이에 전염병과 안락사가 있는 시보호소에 있습니다.
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🐶제제는 추정나이 6개월, 4.6kg의 수컷 초코탄 닥스훈트에요.
오묘한 눈색깔과 매력적인 털을 지닌 엄청난 미견이구요.
어린 강아지답게 사람을 매우 좋아하고
애교가 철철 넘친다고 해요.
귀여우면서도 한편으론 신비하게 느껴질 정도로 멋진 외모라고 봉사자분들의 칭찬이 자자했구요.
이국적인 외모와는 달리 애교가 아주 많은 애교쟁이래요.
철창 케이지에서도 사람이 다가오니 마냥 꼬리를 흔들며 엄청나게 반겼구요.
아직 아가여서 다른 개들에게 놀자고 장난치는걸 좋아하고,
유난히 짧은 다리로 촐랑촐랑 걷는것도 너무 귀여운 녀석이에요.
시보호소는 지금 파보가 기승에
성장기에 영양이 부족한채 철창 케이지 안에만 있으니 구루병처럼 다리가 구부정해지는 것 같아 걱정이에요.
부디 더 늦기전에 제제가 책임감있고, 진심어린 새가족을 만날 수 있도록 도와주세요.
닥스훈트 제제의 새가족이 절실합니다.🙏
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💌입양신청은 이메일로만 해주세요.
[email protected]
신청시 지역, 자기 소개 (나이,직업,가족관계 등),
반려동물 유무,
있다면 키우는 품종과 나이, 성별, 중성화여부, 사진,
현재는 없고 과거에 있었다면
그동안 반려동물을 키워본 경험에 대해 자세히 남겨주세요.
(품종, 나이, 성별, 접종 및 중성화여부, 사진, 몇년동안 키웠는지등등)
입양해서 지낼 환경사진도 여러장 첨부 요망.
자주 쓰는 블로그나 인스타, 트위터 등이 있다면
링크나 계정도 첨부해주세요!
혼자 자취하는 분들은 부모님과의 입양상담도 병행합니다.
댓글 등의 문의보다는 위에 적힌대로 꼼꼼하게 입양신청을 먼저 넣어주시고, 입양상담을 진행합니다!
중성화수술은 필수이고, 비용이 발생하며, 중성화수술을 반대하는 경우엔 입양상담조차 진행하지 않습니다!💌
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💌현재 울산의 시보호소에 있습니다.
좋은 입양처라면 서울역으로는 이동 가능합니다.
미성년자는 입양이 불가합니다.💌
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. . #인스타 하다가 심심해서 . . 동네이름 이제 새롭게 정해볼려구요 . . #인별그램 은 물론 이고 #블로그 에도 . . #키워드 로 쓸려구요 ㅎㅎ 제맘대로 . 01. 남구청주변 ...
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. . #인스타 하다가 심심해서 . . 동네이름 이제 새롭게 정해볼려구요 . . #인별그램 은 물론 이고 #블로그 에도 . . #키워드 로 쓸려구요 ㅎㅎ 제맘대로 . 01. 남구청주변 , #왕리단길 , #달트로이트 02. 복산동주변 , #복리단길 , #복자스시티 03. 삼산동주변 , #삼리단길 , #삼스베이거스 04. 공업탑주변 , #공리단길 , 05. 시청주변 , #중리단길 , #신싱턴디씨 06. 삼산본동주변 , #돋리단길 , #삼스엔젤레스 07. 간절곶주변 , #간리단길 , #간틀란타 08. 일산지주변 , #방리단길 , #일라델피아 09. ... .
. #인스타 하다가 심심해서 .
. 동네이름 이제 새롭게 정해볼려구요
.
. #인별그램 은 물론 이고 #블로그 에도
.
. #키워드 로 쓸려구요 ㅎㅎ 제맘대로
.
01. 남구청주변 , #왕리단길 , #달트로이트
02. 복산동주변 , #복리단길 , #복자스시티
03. 삼산동주변 , #삼리단길 , #삼스베이거스
04. 공업탑주변 , #공리단길 ,
05. 시청주변 , #중리단길 , #신싱턴디씨
06. 삼산본동주변 , #돋리단길 , #삼스엔젤레스
07. 간절곶주변 , #간리단길 , #간틀란타
08. 일산지주변 , #방리단길 , #일라델피아
09. 꽃바위주변 , #꽃리단길 , #꽃프란시스코
10. 주전주변 , #주리단길 , #주올리언스 .
. #울산맛집블로거무상훈
.
. #무상훈 #수요일
.
. 눈뜨면서부터행복해지는수요일
.
. #자발적사이코 #무햄 #울산
.
. #울산지명 ㅋㅋ
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0401 제1회 불수사도 클럽 회장배 전국 산악 마라톤대회(4) CP는 있었지만 뉴트리션은 본인이 알아서 준비하는 준자급자족 대회였는데 음료수와 파워젤은 충분했으나 요깃거리가 ...
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0401 제1회 불수사도 클럽 회장배 전국 산악 마라톤대회(4) CP는 있었지만 뉴트리션은 본인이 알아서 준비하는 준자급자족 대회였는데 음료수와 파워젤은 충분했으나 요깃거리가 부족해 도봉산에서 배는 고파오고 등산객 형님, 누님들의 돗자리 런치타임 현장 찬스를 엿보던 차에 누군가 말을 걸어오심. 형님 1 : 왜 빨리 안 뛰고 걸어요? 나 : 배가 고파서요...(배를 문지르며 최대한 불쌍한 어투로 주변 사람들도 들리게) 형님 2 : (내 말이 끝나기가 무섭게)자, 이거 토마토 하나 먹고 가요~ 나 : 네, 감사합니다. 배낭에 음료수는 충분했는데 ... 0401 제1회 불수사도 클럽 회장배 전국 산악 마라톤대회(4)

CP는 있었지만 뉴트리션은 본인이 알아서 준비하는 준자급자족 대회였는데 음료수와 파워젤은 충분했으나 요깃거리가 부족해 도봉산에서 배는 고파오고 등산객 형님, 누님들의 돗자리 런치타임 현장 찬스를 엿보던 차에 누군가 말을 걸어오심.

형님 1 : 왜 빨리 안 뛰고 걸어요?
나 : 배가 고파서요...(배를 문지르며 최대한 불쌍한 어투로 주변 사람들도 들리게)
형님 2 : (내 말이 끝나기가 무섭게)자, 이거 토마토 하나 먹고 가요~
나 : 네, 감사합니다. 👅🙏💖 배낭에 음료수는 충분했는데 물 마시고 가라며 물병 흔쾌히 내어주신 누님도 계셨고, 제가 달려가면 함께 걸어가던 동료들에게 길 비키라고 얘기해주시고 응원해주신 등산객 여러분들께도 감사드립니다.

CP 3, 4, 5에서 음료수, 사탕 , 생수, 초코과자, 출발 전 HIGH5 ISOGEL 2개, 아미노바이탈 2개, 완주 후 완주팩으로 주신 빵, 음료수, 생수와 점심 식사도 후원해 주신 불수사도 클럽과 대회 진행을 위해 자봉해주신 많은 분들 감사드립니다.
클럽 정훈에 가끔씩이라도 참석할 수 있도록 노력하겠습니다. 😀 📷 Photo by 큰산 한재훈님.

#불수사도산악마라톤클럽 #불수사도 #강북4산 #산악마라톤 #트레일런 #불암산 #수락산 #사패산 #도봉산 #토마토 #HIGH5 #ISOGEL #아미노바이탈 #aminovital #코카콜라 #포카리스웨트 #빅파이 #서울우유 #쿨랜드 #쿨랜드복숭아
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우리가 이미 조현아 전 대한항공 부사장의 예에서 확인할 수 있듯이, 반드시 기업 오너의 2세나 3세가 기업을 물려받아야 더 좋은 기업이 된다는 증거는 전혀 없다. 오히려 상속세는 시장의 기능을 ...
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우리가 이미 조현아 전 대한항공 부사장의 예에서 확인할 수 있듯이, 반드시 기업 오너의 2세나 3세가 기업을 물려받아야 더 좋은 기업이 된다는 증거는 전혀 없다. 오히려 상속세는 시장의 기능을 통해 오너 2세의 능력과 자질을 검증하는 중요한 역할을 한다. 오너 2세가 기업을 물려받으려면 당장 상속세를 내기 위해 자금을 마련해야 한다. 이때 '시장'이 오너 2세의 경영 능력이 충분하다고 판단한다면, 상속세를 내기 위한 자금 조달에 아무런 문제가 없을 것이다. 그러나 오너 2세의 능력이 경영을 계속 이어나가기에 미흡하다고 '시장'이 판단하면, 상속세를 내기 ... 우리가 이미 조현아 전 대한항공 부사장의 예에서 확인할 수 있듯이, 반드시 기업 오너의 2세나 3세가 기업을 물려받아야 더 좋은 기업이 된다는 증거는 전혀 없다.

오히려 상속세는 시장의 기능을 통해 오너 2세의 능력과 자질을 검증하는 중요한 역할을 한다. 오너 2세가 기업을 물려받으려면 당장 상속세를 내기 위해 자금을 마련해야 한다. 이때 '시장'이 오너 2세의 경영 능력이 충분하다고 판단한다면, 상속세를 내기 위한 자금 조달에 아무런 문제가 없을 것이다.

그러나 오너 2세의 능력이 경영을 계속 이어나가기에 미흡하다고 '시장'이 판단하면, 상속세를 내기 위한 자금을 마련하기가 그만큼 어려울 수 밖에 없다. 그러면 상속세를 마련하지 못한 오너 2세는 더 효율적이고 성공적인 경영진을 찾아 기업을 매각하게 된다. (중략)

따라서 반대로, 기업오너의 자녀에게 상속세를 공제하는 특혜를 주면 이 같은 시장 선별기능이 마비되어 우리 경제에 매우 치명적인 악영향을 줄 수 있다.

현행 가업 상속 공제 제도는 부모의 기업을 물려받겠다고 선언하고 10년 이상 기업을 유지해야 상속세가 공제된다. 이 때문에 아무리 능력이 없는 오너 2세라고 하더라도 일단 수백억원 대에 이르는 많은 상속세를 공제받기 위해서는 무조건 경영권을 물려받는 선택을 할 수 밖에 없다. 이 과정에서 무능력한 2세를 솎아내는 '시장의 선별 기능'은 정지 될 수 밖에 없다.

이러한 이유 때문에 기업 오너의 자녀가 상속세 없이 기업을 물려받아야만 투자와 고용이 더 늘어나 경제가 발전할 것이라는 정부의 주장에는 중대한 하자가 있다. 설사 상속세 공제로 일부 기업이 일시적으로 투자와 고용을 늘린다 하더라도, 오너 2세의 상속세를 공제해주면서 발생하는 각종 경제적, 사회적 부작용이 너무 크기 때문에 이를 모두 상쇄할 것이라는 보장이 없다. -p.106

그러나 인간은 자신이 손해를 보더라도 공정함을 추구하는 경향이 있다. 이에 관한 가장 유명하고 중요한 실험이 바로 '최후 통첩 게임 Ultimatum Game'이다. -p.185

최근 우리나라 부동산 부양책은 점점 미국을 닮아가고 있다. 미국과 다른 점이 있다면, 미국의 마지막 폰지 사기가 주로 저소득층과 소수 인종을 대상으로 했던 반면, 우리나라에서는 청년이 바로 주요 대상이 되고 있는 점이다. 정부는 부동산을 살 수 있는 기성세대가 줄어들자 청년들에게 장기 저금리 집값을 대출해주는 정책을 내놓았다. 청년이 집을 살 수 있도록 지원하는 정책으로 포장되었지만, 자칫 미국처럼 부동산 가격이 하락한다면 가장 마지막에 부동산 시장에 뛰어든 청년들이 가장 큰 피해를 볼 수 밖에 없다. -p.83

청년에 대한 투자에 인색한 우리나라에서 청년들이 나중에 우리를 위해 천문학적인 국민연금 재정을 감당해줄 것이라고 기대하는 것은 너무 지나친 욕심일지도 모른다. 우리가 이미 남유럽에서 목격한 것처럼, 청년이 무너진 나라에서는 우리의 연금도 위험할 수 밖에 없다. 우리 자신의 노후을 위해서도 청년과 미래세대에 대한 투자를 지금부터라도 강력히 확대해 나가야 할것이다. -p.233

#북스타그램 #책스타그램 #박종훈의대담한경제 #KBS화제의칼럼 #경제전문기자 #KBS세계인 #경제민주화 #공정성장 #청년배당
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95년 강동구 음식업 지회장 초임시절에 돈지파동으로 중국음식점들이 큰 타격을 입었습니다. 설상가상으로 업소간 거짓 전화주문, 끼워팔기 등 제살 파먹기식 과당경쟁으로 힘들어 하고 ...
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95년 강동구 음식업 지회장 초임시절에 돈지파동으로 중국음식점들이 큰 타격을 입었습니다. 설상가상으로 업소간 거짓 전화주문, 끼워팔기 등 제살 파먹기식 과당경쟁으로 힘들어 하고 있을 때에 해결책의 일환으로 강동구 내에 중국음식점 업주들을 모아 #강동구중식업연합회 를 만들었습니다. 동별분회를 만들어 지역별 모임을 만들고 상도의를 지키며 친목을 제고하기 위한 체육대회와 야유회 등으로 친목을 다져 나가고 있을 때에 IMF 사태가 일어났습니다. 이 때에 방학 중에 학교급식이 끊겨 집에서 굶고 있는 결식아동들이 강동구에만 500여 명에 달했습니다. 그럴 ... 95년 강동구 음식업 지회장 초임시절에
돈지파동으로 중국음식점들이 큰 타격을
입었습니다. 설상가상으로 업소간 거짓 전화주문, 끼워팔기 등 제살 파먹기식 과당경쟁으로 힘들어 하고 있을 때에 해결책의 일환으로 강동구 내에 중국음식점 업주들을 모아 #강동구중식업연합회 를 만들었습니다.

동별분회를 만들어 지역별 모임을 만들고 상도의를
지키며 친목을 제고하기 위한 체육대회와 야유회 등으로 친목을 다져 나가고 있을 때에 IMF 사태가 일어났습니다.

이 때에 방학 중에 학교급식이 끊겨 집에서 굶고 있는
결식아동들이 강동구에만 500여 명에 달했습니다.

그럴 때에 경제적으로도 넉넉하지 못한 중국집 사장님들이 업소 근처의 결식아동들을 맡아
이들에게 방학중에 무료로 식사를 제공하고
숫기가 없어 밥먹으러 오지 못하는 아이들에게는
직접 집에 배달까지 해줘가며 적어도 강동구에서는 방학 때 결식아동들은 없게 했습니다.

이런 미담이 알려지면서 뒤늦게 타 지역에서도
방학중 결식아동들에게 기관단체 예산으로 급식을
제공했지만,
강동구 만큼은 순수한 중국음식점 사장님들의
훈훈한 인정으로 급식을 해결했습니다.

이후에는 배달 오토바이를 이용해 영업 종료 후에
자율방범 순찰을 돌았으며
전국의 재난재해 지역과 군부대, 소록도 환우들에게 출동해 수천 그릇씩의 사랑의 자장면을 제공했으며
북한의 수재 피해지역에는 페인트를 개성에 가서
직접 전달하기도 했습니다.

이제는 전국적으로 유명해진 최고의 봉사단체가 되었으며 서울시로 부터 사랑의 밥차를 제공 받아
전국을 누비는 사랑의 기동타격대가 되었습니다.

강동구 지회장을 떠난 지금도 이 단체 만큼은
제 가슴에 큰 자부심으로 남아 있습니다.

어제는 이 단체 창립 때 부터 주도적으로 이끌어
주신 정관훈 2대 회장님의 요청으로 이집 따님의
혼사에 흔쾌히 주례를 맡았습니다.

많은 봉사활동으로 덕적을 했으니 따님 부부도
후덕한 삶을 이어가길 바라며 암사동 #해안반점 도
더욱 더 번성하기를 기원합니다. *결혼식 주례를 서준 부부가 20 쌍이 넘었습니다.
이들 모두 행복한 가정 이루어 나가길 간절히 기원합니다.
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1열통로가 좋은점ㅋㅋ 경훈오빠가 내앞으로 지나가다니♡ 손잡기전 내손과 경훈오빠손만 찍혔네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 손 안씻으려고했는데ㅋㅋㅋㅋㅋ 행벅한하루였음ㅋㅋ 대구랑 ...
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1열통로가 좋은점ㅋㅋ 경훈오빠가 내앞으로 지나가다니♡ 손잡기전 내손과 경훈오빠손만 찍혔네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 손 안씻으려고했는데ㅋㅋㅋㅋㅋ 행벅한하루였음ㅋㅋ 대구랑 서울땐 이젠잡을 수 없겠지ㅜㅜ #버즈 #15주년 #미니앨범 #발매기념 #버즈콘서트 #부산kbs홀 #척♡ 1열통로가 좋은점ㅋㅋ

경훈오빠가 내앞으로 지나가다니♡
손잡기전 내손과 경훈오빠손만 찍혔네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
손 안씻으려고했는데ㅋㅋㅋㅋㅋ
행벅한하루였음ㅋㅋ
대구랑 서울땐 이젠잡을 수 없겠지ㅜㅜ

#버즈 #15주년 #미니앨범 #발매기념
#버즈콘서트 #부산kbs홀 #척♡
“나는 별로 오래 살고 싶은 생각이 없어.”라고 말하는 사람들을 부러워하던 때가 있었다. 한 번을 살아도 제대로 살겠다는 다짐 같아 보였기 때문이다. 대체로 그런 이들에게 후회와 같이 과거 일에 ...
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“나는 별로 오래 살고 싶은 생각이 없어.”라고 말하는 사람들을 부러워하던 때가 있었다. 한 번을 살아도 제대로 살겠다는 다짐 같아 보였기 때문이다. 대체로 그런 이들에게 후회와 같이 과거 일에 얽매이는 족쇄와 같은 말들은 사치와도 같은 개념이다. 그런 모습이 마냥 부러웠다. 신경 쓰지 않아도 될 지나간 일에 대해 우물쭈물하는 사이, 저들은 저만큼 전진만 해나가는 듯 보였다. 그런 차이가 나는 겁쟁이로, 그들은 개척자로서 구분되어 동경의 선이 그어졌고 혹은 화려하게 무지갯빛으로 둘러싼 금단의 영역 같았다. 적어도 수현이를 만나기 전까지 말이다. 수현이는 한 동네 ... “나는 별로 오래 살고 싶은 생각이 없어.”라고 말하는 사람들을 부러워하던 때가 있었다. 한 번을 살아도 제대로 살겠다는 다짐 같아 보였기 때문이다. 대체로 그런 이들에게 후회와 같이 과거 일에 얽매이는 족쇄와 같은 말들은 사치와도 같은 개념이다. 그런 모습이 마냥 부러웠다. 신경 쓰지 않아도 될 지나간 일에 대해 우물쭈물하는 사이, 저들은 저만큼 전진만 해나가는 듯 보였다. 그런 차이가 나는 겁쟁이로, 그들은 개척자로서 구분되어 동경의 선이 그어졌고 혹은 화려하게 무지갯빛으로 둘러싼 금단의 영역 같았다. 적어도 수현이를 만나기 전까지 말이다.

수현이는 한 동네 책방의 글쓰기 워크샵에서 만나게 된 아이였다. 늘 무슨 생각을 하는지 알 수 없이 표정이 묘했고, 어딘가 맥아리가 없어 보이는 것이, 같이 있기만 해도 나까지 덩달아 축 처지는 기분이었다. 다른 환경이나 집단에서 만난 사이였다면 말 붙일 일도 없었을 것이 분명했다. 그러나 이곳 책방에서 글쓰기 워크샵에서는 ‘대화를 위한 대화’를 해야 했기에 이 불편함을 견디는 것도 사회생활을 위한 훈련이라 생각하고 말을 먼저 붙였다.

어딘가 좀 달랐다. 수현이 입에서 뱉어지는 대답은 늘 신선했다. 사회적 이슈를 바라보는 시선에 대해서도 감정은 없고 팩트, 즉 사실만 있었다. 입장에 대해서도 1인칭이 아닌, 3인칭 관찰자 시점으로 말했다. 확실히 보통의 시선을 가진 사람 같지는 않다는 생각이 들어 종종 내게도 글 쓰는 데 있어 좋은 영감이 되곤 했다.

그렇게 매주 반년을 만나니 친해지지 않을 수 없었다. 처음에 ‘이상한 사람’이라 여기던 사람이 호감의 영역 안에 들어오니 더 관심이 쏠리는 느낌이었다. 나는 이 느낌을 수현이에게 곧장 전했다. “네게는 낯선 친밀감이 느껴져.” 역시나 그러거나 말거나 식의 반응을 내놓았다. “그렇구나.” 자신을 표현하는 말에 “왜?”라는 질문이 돌아오지 않고 남 얘기하듯 흘려버리는 모습을 보고 실망보다는 역시 수현이 답다고 생각했다.

이 정도면 사이가 가까워졌다는 판단이 들 어느 즈음의 언젠가 나는 물었다. “너는 관심 있는 거 없어?” 고민도 없이 “없어.”라고 대답했다. “평생에 없었어? 앞으로도 영원히 없을 것 같아?” “평생이나 영원한 건 없어. 나는 별로 오래 살고 싶은 생각이 없거든.” 제 맘대로 인생을 껐다가 켰다가 할 수 있는 스위치를 가진 사람 같았다. 갑자기 싸늘해지는 느낌이 온몸을 휘감았고 예상치도 못한 순간에 당한 일격 같아 사고회로가 정지했다. 삶에 별 미련이 없음은 생명력이 산란하는 삶이라 생각했는데, 이렇게 잿빛으로 보일 수도 있다는 생각이 꽤나 충격적이었다.

그런 대화가 있고난 뒤, 다음 주부터 수현이는 글쓰기 워크샵에 오지 않았다. 아예, 나타나지도 않았다. 매주 모임에서 늘 만난다는 이유로 연락처도 주고받지 않았기 때문에 연락 한 통 할 수 없었다. 책방 주인은 그런 허무한 단절이 자주 있는 일인지 대수롭지 않게 여겼다. 워크샵의 다른 멤버들 역시 그러려니 했다.

나만, 유독 나만 혼란스러웠다.
귀신에 홀린 것 같이.

허탈함은 드라이아이스를 닮아서,
손에 쥐고 있으면 가볍지만 아프다.
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#글스타그램 #책스타그램 #캘리그라피 #감성 #글귀 #부산 #서울 #울산 #경성대 #럽스타그램 #딥슬립커피 #deepsleepcoffee #낯선친밀감
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"<플레이스 지도상위 소개> - - - 모든 마케팅의 기본은 내 매장의 위치를 손님들에게 알리면서 시작됩니다. 네이버 지도 플레이스는 내 매장을 손님에게 알리고 더 쉽게 찾아올수 ...
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"<플레이스 지도상위 소개> - - - 모든 마케팅의 기본은 내 매장의 위치를 손님들에게 알리면서 시작됩니다. 네이버 지도 플레이스는 내 매장을 손님에게 알리고 더 쉽게 찾아올수 있도록 네비게이션 연동까지 가능합니다. 또 모바일에서 바로 전화걸기, 실시간 채팅하기와 사진이 지도 메인에 노출되어 시각적인 요소까지 충족시켜 줍니다. 마케팅의 기본인 위치안내와 평가, 시각적인 홍보까지 그 효과는 네이버 광고중 가장 월등합니다. 금액안내 1~3등 월 25일 보장 600,000~ 1~6등 월 25일 보장 400,000~ ◈ 주문방법>카톡ID ... "<플레이스 지도상위 소개>
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모든 마케팅의 기본은 내 매장의 위치를 손님들에게 알리면서 시작됩니다.
네이버 지도 플레이스는 내 매장을 손님에게 알리고 더 쉽게 찾아올수 있도록 네비게이션 연동까지 가능합니다. 또 모바일에서 바로 전화걸기, 실시간 채팅하기와 사진이 지도 메인에 노출되어 시각적인 요소까지 충족시켜 줍니다.
마케팅의 기본인 위치안내와 평가, 시각적인 홍보까지 그 효과는 네이버 광고중 가장 월등합니다.
금액안내
1~3등 월 25일 보장 600,000~
1~6등 월 25일 보장 400,000~ ◈ 주문방법>카톡ID : ut9090 ◈참고사항
* 작업기간은 보통 2주~5주 안으로 완료됩니다.
* 키워드마다 가격이 다르니 연락주세요.
* 궁금하신 점이 있으시면 메시지를 남겨주세요-----------------------------------------------------------------------------------------------도봉정보산업고등학교 영종도베이비스튜디오 애견펜션 멕슨 가야9길 평택 #커플석 #본보야지 블로그최적화 예쁜술병 가용리사무소 #내가 #병원투어 089010 망미역 #여름향수 #건대앞 모바일만들기 초콜릿바 #구미홈페이지제작 피아노가방 칠기백반 운서2길 고성 구로어플제작 홈페이지리뉴얼 코란도스포츠방음 송남상가아파트 평창초등학교 쌍촌역 송파쇼핑몰제작 답례품케이크 여성수제구두 명진빌A 백석6길 #마늘장아찌 #토이빌리지 양재 심플한홈페이지 구일중학교 D23 웅상탁구교실 제룡산업 고성군 수성구어플제작 형아랑 천안무보증 새로나슈퍼 #심플한홈페이지 크림슨 타이드 도척면 네이버광고 쇼핑몰제작방법 엔터테인먼트 전주최씨문중회관 장계초등학교 공검면 #빙등제 모통검 술스타그램💕 창업사이트 가조다방 다리실로51번길 무악재역 제품설명영상 롯데시네마가격 공황장애우울증 #지방빼기 #응팔하는날 범곡치안센터 다이어트음식 #레이어드반지 쌍문 광고홈페이지 한끼요리 분당재활의학과 남부아구탕 청귤로7길 양정역 #대륜고 #식사하세요🍴 충주쇼핑몰제작 다크 나이트 광운대학교 경영대학원 ARTHotel 백과사전 현충로 #잘자자 #헌터 네이버광고대행 임동섭선수 아딸배달 #제품설명영상 알파서예 송라로3길 #양산데이트 #정만식 가산디지털단지 광양어플제작 동대문엽기떡볶이 좌훈스파 GS신성주유소 #선팔하면맞팔가여 #금가루와인 ERP정보관리사 삼척 용산쇼핑몰제작 늘솜 #부성애 앨범추천 인후휴먼빌 #울산떡케이크 웹사이트제작비 장목면 #러시아국견 #설악파인리조트 인스타그램 053260 카페24시 CITY2000빌딩 #에펠 인터넷방송 연곡면 잘된웹사이트 #안양맛집"
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안녕하세요! 새해 시작이 얼마 안 된 것 같은데 설이 지났고 평창동계올림픽이 한창인 이때 시간이 빠르다는 걸 여느 때보다 실감하는 요즘인 거 같습니다. 각 지역의 오픈과 행사에 대해 준비하고 ...
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안녕하세요! 새해 시작이 얼마 안 된 것 같은데 설이 지났고 평창동계올림픽이 한창인 이때 시간이 빠르다는 걸 여느 때보다 실감하는 요즘인 거 같습니다. 각 지역의 오픈과 행사에 대해 준비하고 일정에 참고할 수 있도록 일정표를 알려드리고자 합니다. 먼저 2018년 계획된 행사 일정을 알려드리기에 앞서 모든 것이 부족한 시기에 여러분과 열정만으로 함께한 작은 행사가 해를 거듭할수록 나아져 이제는 한 해의 계획을 이야기할 수 있음에 큰 의미와 감사함을 가지게 됩니다. 늘 그렇듯이 이 시기는 크로스핏터에게 축제와 증명의 시간이고 세계 ... 안녕하세요!
새해 시작이 얼마 안 된 것 같은데 설이 지났고
평창동계올림픽이 한창인 이때
시간이 빠르다는 걸 여느 때보다 실감하는
요즘인 거 같습니다.

각 지역의 오픈과 행사에 대해
준비하고 일정에 참고할 수 있도록
일정표를 알려드리고자 합니다.

먼저 2018년 계획된 행사 일정을 알려드리기에
앞서 모든 것이 부족한 시기에 여러분과
열정만으로 함께한 작은 행사가
해를 거듭할수록 나아져 이제는 한 해의 계획을
이야기할 수 있음에
큰 의미와 감사함을 가지게 됩니다.

늘 그렇듯이 이 시기는 크로스핏터에게 축제와
증명의 시간이고
세계 그리고 한국의 모든 피터들이 5주간의
오픈게임에 들어갑니다.
자신의 박스 혹은 삼삼오오 모여
그간의 훈련 성과를 체크하고 즐기는
기간이기도 하죠.

아래에 각 지역별 오픈을 같이할 수 있는 장소와
시간이 표기되어있으며
오픈과 그 후 열리는 부산 쓰루 다운을 같이하고자
하는 분들을 위해 박스 및 지역 연락처도 함께
알려드리니 참고하시고
궁금한 점이 있으면 문의하고 같이
즐겨주시면 좋을듯합니다

5주의 오픈을 마치면
한국의 모든 피트니스 관련 행사 및 수많은 업종과
업체들이 찾고 홍보하는 행사가 열리며
일 년 내내 사람들의 발길이 끊이지 않는
한국 최고의컨벤션 센터에서
역시 최고인 여러분들과 함께 할 수 있는 자리를
마련하였습니다.
첫 시작을 알리는 곳은 부산 해운대에 위치한
컨벤션 센터인 벡스코이며
3월 31일 토요일에 부산 쓰루다운이 열립니다.

두 번째는 대구에 있는 컨벤션 센터인
엑스코에서 5월 27일 일요일!
코리아 게임즈 세미파이널이 여러분과 함께 할 것이며

올해를 마무리하는 코리아 게임즈 파이널은
서울과 일산에 위치한 컨벤션 센터인
삼성동 코엑스와 킨텍스 두 곳 중 한 곳을 선택하여
경기가 진행됩니다.
후반기에 위와 별도의 지역별 쓰루다운과 행사가
예정되어있으며
추후 업데이트하도록 하겠습니다.
현장에서 수업하며 틈날 때마다 열심히 준비했으며
누구든 참여할 수 있으니 그 자리를 여러분과 함께
채워가고자 합니다.

5주간의 기간과 부산 쓰루 다운 및 코리아 게임즈
세미파이널이 마무리되는
전반기 동안 부상 없이 즐겨주시길 바라며
2018년 건강함을 넘어 에너지 넘쳐흐르는
한 해 만들어가시길 바랍니다.
감사합니다. •대구-경북크로스핏오픈
크로스핏가온:김두현-010-6444-4087 •서울-경기크로스핏오픈
크로스핏핫플레이스:이호용-010-6759-0115
•여수-전남크로스핏오픈
크로스핏야인(여수):도기성-010-3180-4610 •광주-전북크로스핏오픈
크로스핏쇼크:문홍준-010-7565-2402 •부산쓰루다운 - 접수문의 (전화&문자 양준모 010-6655-8380)
이메일- [email protected]
인스타그램 DM문의 - @mr_squater 혹은 @momopapa_yang *각지역별 행사관련사항은 주중에 순차적으로
업데이트됩니다.

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작은 일기 잠깐 지난 행사를 간단히 정리하며, 많은 분들에게 감사함이 생겼다. 행사를 마친지도 약 두 달이 지났다. 첫 시작은 불안함으로 시작했지만 팀원들과 많은 분들 덕에 첫 걸음을 함께 내딛을 ...
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작은 일기 잠깐 지난 행사를 간단히 정리하며, 많은 분들에게 감사함이 생겼다. 행사를 마친지도 약 두 달이 지났다. 첫 시작은 불안함으로 시작했지만 팀원들과 많은 분들 덕에 첫 걸음을 함께 내딛을 수 있었고 마무리까지 무사히 할 수 있었다. 최고의 사람들과 함께했던 덕에 더 좋은 경험이 되었다. 많은 분들의 관심과 피드백에 감사드린다. 경험의 장을 열어 기회를 주시고 물심양면 도와주셨던 부산문화재단 청년문화팀의 허장수 팀장님, 옥지은 선생님, 강보현 선생님과 선생님들. 좋은 경험을 할 수 있게 교육 커리큘럼을 편성해주셨던 드림센터 조영애 대표님, 청춘연구소 최정원 ... 작은 일기 잠깐 지난 행사를 간단히 정리하며, 많은 분들에게 감사함이 생겼다. 행사를 마친지도 약 두 달이 지났다. 첫 시작은 불안함으로 시작했지만 팀원들과 많은 분들 덕에 첫 걸음을 함께 내딛을 수 있었고 마무리까지 무사히 할 수 있었다. 최고의 사람들과 함께했던 덕에 더 좋은 경험이 되었다. 많은 분들의 관심과 피드백에 감사드린다. 경험의 장을 열어 기회를 주시고 물심양면 도와주셨던 부산문화재단 청년문화팀의 허장수 팀장님, 옥지은 선생님, 강보현 선생님과 선생님들. 좋은 경험을 할 수 있게 교육 커리큘럼을 편성해주셨던 드림센터 조영애 대표님, 청춘연구소 최정원 대표님. 포럼 및 경험을 나누어주신 웁쓰양컴퍼니 대표님, 최게바라 기획사 최윤현 대표님, 허그인 신성국 대표님, 우깨의 원민 대표님, 동네줌인 김태진 대표님, 스트리트 무브먼트 서동건 대표님, 리멘 성현무 대표님, 영화의전당 서승우 팀장님, 가치예술 김정주 대표님, 또따또가 김희진 센터장님, 무언가 대표 한길우 대장님, 도시재생추진단 태윤재 팀장님, IP미라클 정장한 대표님, 교육공동체 아울다 고익준 대표님,
마켓움 손지민 대표님 심사 및 피드백을 해주셨던 심문섭 PD님, 우징 작가님, 황성현 대표님, 정면 선생님, 노호성 선생님. 실질적인 기획서 작성 및 서류 관리 작성에 대해 검토 및 조언을 주신 (사)한국독서문화재단 임은정 사무국장님, 실행에 있어 기획서 검토 및 무대 세팅에 대해 스스로 할 수 있도록 지원해주시고 가까이서 알려주셨던 영도문화원 김두진 국장님과 온아트 프로젝트의 한예리 공동대표님 이야기를 공유해주셨던 독서로 군대문화를 변화시키는 권민창 중사님, 꿈을 놓지않고 노래하는 brandy 희진이, 자유영혼 빈독 대표 (김)지현형님, 감성까지 케어해주는 감성테라피스트 다지쌤 정하, 무대뽀 정신 만인의 민낯지킴이 지영누나. 강연의 일부가 되어주신 최고의 토크메이커 박현욱 형님, 영상계의 지존 TOUCH팀,
자원봉사해주었던 DSLR전문가 머슬러 철화형, 부동산전문가 연수, 예비공군선생님 나현이, 인테리어전문가 중근이, 무슨 일이든 책임감있게 해주는 주현이, 성실하고 제대로 일하는 재윤이, 뭐든 똑 소리나는 재표.

연사 희망자 우리나라 최고의 버스전문가 훈배

저희의 활동에 관심가져주셨던 이재희 기자님

많은 응원이 되어주었던 허슬 식구들

함께했던 이상하게 재미있는 동환형님, 발표능력자 성무형님, 감성만능예술가 유경이 누나, 깊이 있는 예술인 지연이, 꼼꼼한 예술인 교은이, 춤노래신 예술인 유빈이, 조용히 할 일 잘 하는 버즈감성 석영이, 적극적이고 에너지틱한 창화, 나에게는 몽환적인 전문작가 채하, 밝은 90도 인사 연극인 지안이, 시크한 개성과 멋이 흐르는 도예가 (김)지현이, 부드럽고 댄디한 공대오빠 정욱이, 파워풀하고 추진력있는 은아, 맡은 일에 전문적인 지유, 프로기획ing 해우소 대표 원준이, 이야기와 감성이 있는 사진가 동주, 조용한 배우 매력의 재영이, 조용하게 강한 영상 전문가의 피가흐르는 (이)지현이, A부터Z까지 서포트의 끝판왕 전문인 재희형님, 책임감과 성실함 실력이 고루겸비된 예비 IT CEO 세찬이, 담당한 부분은 전문가가되는 세계최고동기부여가 현우, 바쁜 마당발 큰 꿈꾸는 희찬이, 무엇이든 할 수 있는 나.

몸과 마음에서 조금 먼거리였음에도
행사에 참여해주신
모오오~든 분들께 감사하다♡

감사합니다♡

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#인생 #도전
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국토종주2일차 3.6일 맑음
늦잠 7시30분ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그럴수도있다 생각한다
하지만 뭔가 다급하고 초조한 모텔안에 나
빨래도 안마르고, 가방에 대충 쑤셔넣고
딸기우유로 목을 축인뒤 2일차도 출발
(엉덩이 엉덩이 엉덩이)
이렇게 내 평생 엉덩이 걱정을 한적이 있엇나
싶을정도로 난 엉덩이만 생각했다
어느새 오른쪽 무릎이 시큰하다
엉덩이 무릎 엉덩이 무릎
무릎 무릎 엉덩이 리드미컬하게 두 군데만 생각하며
달리다보니,
배가 너무 고픔
양평은 해장국아이가!!!!!라고 외치며
순대국밥을시키고😅😅😅
커피한잔과 껌 하나를 질겅질겅씹으며 밥먹자마자 자전거타니,,,, 다를것같지만 똑같다
(엉덩이 무릎x999999 가끔 목마름)
.
.
여주보도착하여 인증도장찍구 어르신과 잠시 담소를 나누다 어깃어깃 내 초콜릿을 드리니 한사코 거절하시며 갑자기 결혼을했냐물어보시더라
(서글서글한 내 모습에 친히 손녀를 소개해주시면 어떻게 정중히 거절해야 덜 민망해하실까라는 고민은 쓸데없다는걸)
가족에게 선물보내주라며, 관리실에서 주섬주섬 꺼내어 기둥에 서보라고하시더니
♡.♡(여/주/보 사랑해)ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
훈훈한 여행이란걸
.
.
오후4시쯤 만나 간식나눠먹으며 충주까지 같이
달려주신 32세 아저씨(언제봣다고 형님??)
ㅋㅋㅋ그렇게 야간라이딩까지 친히 길을 밝혀주시며 오후 9시다되서야 충주도착😥😥
넘나 힘들엇다며 밥이나 먹자고
국밥과 김치전 만두 사이다까지 폭풍식사를 마치는데.... 쿨하게 쏜다는 형님(아저씨 아니엿음
핸섬가이😊😊😊)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ무릎때문에 복귀하신다며
다시만나면 번호교환하자고 하시던....
감사합니다: ) 좋은추억만들어주셔서
찜질방잡구, 사우나하구, 땀 빼고
파스, 비타민, 쌍화탕까지 챙겨먹으며 내일을 준비
(기절직전)
.
.
오늘의 느낀점
1, 추억은 방울방울(상철하사)
무튼 사람인연도, 야간라이딩도
150km 10시간짜리 긴 시간 힘들었지만 추억
2, 구간구간 좋은이들과 사진으로는 못담을 절경
대한민국은 너무너무 아름답다
3, 어제부터 보앗던 광경을 오늘로써 확신이든다
노부부가 함께 산책할때 두 손을잡으시던,
오르막길에서 앞에서 당겨주시던 어르신,
걸음마 연습처럼 몸이 조금은 불편해보이셧으나
지켜보며, 잡을준비하며 기다려주던 딸인지,
며느리인지 모를 모녀 혹은 고부
딸/아들 자전거 알려주시던 부모님들
따스하엿다 가족이 그리웟엇고 보고싶었다
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4년전..친한오빠의 소개로... 너를 처음 만났지~ 연하남에 키크고 몸좋은 아이 소개받았다고 신나했던 내 모습이 아직도 생생하네^_^ 우리는 서로 일이 끝나고 힘든 하루를 항상 서로의 ...
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4년전..친한오빠의 소개로... 너를 처음 만났지~ 연하남에 키크고 몸좋은 아이 소개받았다고 신나했던 내 모습이 아직도 생생하네^_^ 우리는 서로 일이 끝나고 힘든 하루를 항상 서로의 하루일들을 이야기하며 스트레스를.풀었고 생일에 전화로 노래도 불러주던 너였고... 발이.작아서 예쁜 구두도 못산다고 투덜대던나에게 디자인해서 구두도 선물해 준다던 너였고... 불면증이 있던 나때문에 밤새 통화하고 잠들던 너였고... 힘든학교일을 그만두고 힘들어할 날위해 밤늦게 달려와서 내 얘기 들어주던 너였고... 내 잘못에도 항상 내편이 ... 4년전..친한오빠의 소개로... 너를 처음 만났지~
연하남에 키크고 몸좋은 아이 소개받았다고 신나했던 내 모습이 아직도 생생하네^_^
우리는 서로 일이 끝나고 힘든 하루를 항상 서로의 하루일들을
이야기하며 스트레스를.풀었고
생일에 전화로 노래도 불러주던 너였고...
발이.작아서 예쁜 구두도 못산다고 투덜대던나에게
디자인해서 구두도 선물해 준다던 너였고...
불면증이 있던 나때문에 밤새 통화하고 잠들던 너였고...
힘든학교일을 그만두고 힘들어할 날위해 밤늦게 달려와서
내 얘기 들어주던 너였고...
내 잘못에도 항상 내편이 되었던 너였고..
훈련가서 예쁜풍경을 보면 사진찍어서 보내주는 너였고..
낙하산 많이 뛰어서 누나 맛있는거 사준다던 너였고....
내가 하는말이면 뭐든 귀기울여주던 너였고..
여자친구 소개받아도 되냐고 물어보던 너였고....
여자친구와 사귀기 전에 누나가 봐달라던 너였고..
나는 쓸떼없는 배려에 1년이란 시간을 너에게 무심했는데..
새해에 복 많이받고 우리 좀 더 친해지자 라는
말을 했던 너였는데...
나..아직 생일축하한단말도 못했는데...
연락없던 너한테 실컷 욕도 해줘야되고... 내 구두도 니가 만들어 줘야대는데...
서로의 연인이기보다 편한 남매같은 사이가 좋다던 우리...라면서?
.이렇게 아프고 힘든 결정을 할 동안에..난 뭐했을까...
자책하는 밤에 우리 추억 떠올려본다...
미안해 고마워 항상 말하지?
누나가 우리 승용이 격하게 아끼고 사랑해..♥
하늘에선 행복해야해....
2015년 1월 15일 별이된 우리 승용이 사랑해...
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