정모 나르시스

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울산 북구 진장동, Tokyo, Japan, 메르시바디 연구소
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입고 소식 <나의 외로움을 궁금해하지 않는 사람들에게> <나의 외로움을 궁금해하지 않는 사람들에게>는 자본과 권력으로부터 독립하여 자유롭게 문학활동을 하는 독립출판 작가 김고요 ...
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입고 소식 <나의 외로움을 궁금해하지 않는 사람들에게> <나의 외로움을 궁금해하지 않는 사람들에게>는 자본과 권력으로부터 독립하여 자유롭게 문학활동을 하는 독립출판 작가 김고요 시인의 시집이다. 독립출판으로 문예지 A;lone을 발행하는 시인 김고요는 이번 자신의 첫 시집을 통해 자신과 타인에 대한 사랑, 그 사랑으로 인해 태어난 정지된 고독, 단절된 외로움, 나르시스적 그리움을 자신만의 언어로 담았다. 이 책은 보편적인 사랑과 그리움을 이야기하지 않는다. 그럼에도 불구하고 김고요의 시는 우리에게 보편적인 ‘무엇’을 전하고 우리는 각자가 가진 ... 입고 소식
<나의 외로움을 궁금해하지 않는 사람들에게>
<나의 외로움을 궁금해하지 않는 사람들에게>는 자본과 권력으로부터 독립하여 자유롭게 문학활동을 하는 독립출판 작가 김고요 시인의 시집이다. 독립출판으로 문예지 A;lone을 발행하는 시인 김고요는 이번 자신의 첫 시집을 통해 자신과 타인에 대한 사랑, 그 사랑으로 인해 태어난 정지된 고독, 단절된 외로움, 나르시스적 그리움을 자신만의 언어로 담았다.
이 책은 보편적인 사랑과 그리움을 이야기하지 않는다. 그럼에도 불구하고 김고요의 시는 우리에게 보편적인 ‘무엇’을 전하고 우리는 각자가 가진 슬픔 위에 김고요라는 부표를 띄울 수 있을 것이다.
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<마음의 서술어>
<마음의 서술어>는 자본과 권력으로부터 독립하여 자유롭게 문학활동을 하는 독립출판 작가 서현범 시인의 시집이다. 2015년부터 <여기부터>와 시집 <시국선언: 시국에서 시를 쓰며 산다는 것, 그리고 그 시>, <어쩔 수 없다고 말하지만 어쩔 수 없다면 말하지마>를 발행한 시인 서현범은 이번 별빛들과 협업한 자신의 세 번째 시집을 통해서 분노가 미만한 시대에 젊은 시인으로서 개인의 저항을 담아냈다.
이 책에는 뚜렷한 대상도 분노도, 화합도 없지만 그럼에도 불구하고 우리는 서현범의 시를 통해서 각자 ‘무엇’을 얻을 수 있으며 각자 마음속에서 일어나는 대상 없는 분노들을 조용히 잠재울 수 있을 것이다.
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<내가 나를 간직할 수 있도록>
<내가 나를 간직할 수 있도록>은 <이 시간을 기억해>로 약간의 산문을 선보인 이광호 작가의 다섯 번째 책이자 첫 번째 산문집이다.
이 책에서 이광호 작가는 사람들과 어울려 살아가는 이 세상에서 이광호 작가로 살아가는 이야기를 담는다. 어쩌면 이 책에서는 누군가를 따듯하게 위로하는 글은 없을지도 모른다. 하지만 마지막 책장을 덮은 후 우리는 생각할 것이다. 나의 삶은, 나를 둘러싼 사람들에게 있는지 나에게 있는지, 혹 사람들과 어울려 살아가는 세상에서 나를 잊고, 잃고 사는 것은 아닌지 라는 생각을.
#나의외로움을궁금해하지않는사람들에게 #김고요 #마음의서술어 #서현범 #내가나를간직할수있도록 #이광호 #별빛들 #재입고
#더폴락 #thepollack #북성로
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. 우리 가족은 전셋집을 빌려서 살고 있다. 정말 감사한 마음으로 살고 있다. 전세 만기가 되면 또 집을 구해야 하는 어려움이 있지만 그래도 감사하다. _ 가족 중에 누구도 전세로 ...
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. 우리 가족은 전셋집을 빌려서 살고 있다. 정말 감사한 마음으로 살고 있다. 전세 만기가 되면 또 집을 구해야 하는 어려움이 있지만 그래도 감사하다. _ 가족 중에 누구도 전세로 살고 있는 집을 욕심내지 않는다 _ 그것을 욕심내는 건 아주 우스운 일이다. 애초에 시도 자체가 불가능하다. 그것은 불법이며, 법이나 집 주인이 그렇게 허술하지도 않다. _ 그런데 왜 사람들은 하나님의 열매를 자신의 것으로 만들고자 할까? _ 그 농부들이 서로 말하되 이는 상속자니 자 죽이자 그러면 그 유산이 우리 것이 되리라 하고 - 막 12:7 _ 먼저 ... .
우리 가족은 전셋집을 빌려서 살고 있다.
정말 감사한 마음으로 살고 있다.
전세 만기가 되면 또 집을 구해야 하는 어려움이 있지만 그래도 감사하다.
_

가족 중에 누구도
전세로 살고 있는 집을 욕심내지 않는다
_

그것을 욕심내는 건 아주 우스운 일이다.
애초에 시도 자체가 불가능하다.
그것은 불법이며, 법이나 집 주인이 그렇게 허술하지도 않다.
_

그런데 왜 사람들은
하나님의 열매를 자신의 것으로 만들고자 할까?
_

그 농부들이 서로 말하되
이는 상속자니 자 죽이자
그러면 그 유산이 우리 것이 되리라 하고 - 막 12:7
_

먼저 우리 마음 안에 좋은 것을 보면
내 소유로 삼고 싶은 욕구가 생김을
깊이 인정할 필요가 있다
_

더군다나 좋은 주인이어서 돈에 욕심이 없고, 종들에게 믿고 맡긴다면 그들이 욕심대로 주인의 아들을 죽이고 그 유산을 자기 것으로 만들고자 하는 시도가 가능해진다.
_

그러나. 열매는 주인의 것이다.
주인의 것을 욕심내면 나쁜 사람이 된다
_

남의 것을 내 것으로 만들려는 사람은
결코 좋은 사람이 아니다.
_

대제사장들과 서기관들만 그러는 것이 아니다.
주인의 것을 내 것으로 만드는 모든 사람이
다 이 비유에 해당한다.
_

사람들이 자신이 원하는 설교와 예배를 찾는다면
나는 설교자로서, 예배를 섬기는 사람으로서 자격미달이다.
_

삶의 우선순위가 자신의 뜻대로
안락한 교회생활이 아니라
예수님의 제자로 살아가도록 섬겨야 한다.
_

모임을 성장시키며 사람들에게
일을 나누어 맡기고 싶을 때가 있다
_

그런데 순식간에 모임이 누군가의 것이 되어 힘들어졌던 경험이 있다.
지금까지 사역을 하면서 겪었던 가장 큰 고통은 ‘누구의 것인가’에 대한 다툼이었다.
_

겪어보니 정말 고통스러웠다.
그것을 견디며 사역할 수는 없다.
오직 주인의 열매가 되도록 헌신해야 한다.
그래야 우리가 쉴 수 있고, 살수 있기 때문이다.
_

나는 사람들이 자기 마음에 흡족하고 은혜로운 예배를 추구하는 대신에
자기 욕심에 맞지 않더라도 자기를 변화시키는, 조금은 불편한 하나님의 뜻을 경험해야 한다고 믿는다.
_

책 <시험을 당하거든 _ 김길> 중에서

_
나는 여호와이니 이는 내 이름이라
나는 내 영광을 다른 자에게, 내 찬송을 우상에게 주지 아니하리라
- 이사야 42:8
.

여호와께서 내게 이르시되
선지자들이 내 이름으로 거짓 예언을 하도다
나는 그들을 보내지 아니하였고
그들에게 명령하거나 이르지 아니하였거늘 .

그들이 거짓 계시와 점술과 헛된 것과
자기 마음의 거짓으로 너희에게 예언하는도다
- 예레미야 14:14
.

내가 나를 위하여 충실한 제사장을 일으키리니
그 사람은 내 마음, 내 뜻대로 행할 것이라
내가 그를 위하여 견고한 집을 세우리니
그가 나의 기름 부음을 받은 자 앞에서 영구히 행하리라
- 사무엘상 2:35 .
.

#나는_사람들을
#예수님께로_이끄는가
#내게로_이끄는가

#그일_하나님의뜻인가요?
#아니면_내뜻인가요?

#모든_영광을_하나님께
#계속된_회개가_죄를_이기게한다_찰스스펄전
#하나님께로부터_온것만_받겠습니다

#책_시험을당하거든 #김길 #힘들때 #시험들때 #말씀과기도 #행동전기도 #앞이캄캄할때기도잊지마세요 #갓피플 #갓피플인스타 #시험을당하거든
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공구를 오늘 아침부터 오픈했는데 주문은 아침이라도 저번때처럼 훅 밀려 들어오네요!!!! 역시 ㅜ ㅜ인기템!! 재구매율도 높고 후기가 워낙 많고 좋으니까요!! - 저랑 식이랑 에센스 ...
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공구를 오늘 아침부터 오픈했는데 주문은 아침이라도 저번때처럼 훅 밀려 들어오네요!!!! 역시 ㅜ ㅜ인기템!! 재구매율도 높고 후기가 워낙 많고 좋으니까요!! - 저랑 식이랑 에센스 정착했어요 ㅋㅋㅋ 일반 수분크림만 발라도 빨개지는 초예민 피부를 가졌는데도 멀쩡하고 피부만 좋아지고 예뻐지는것보니 진짜 줄기세포며 자작나무수액이며 순하고 값비싼 좋은 성분들로만 뭉쳐있는거 맞아요ㅠㅠ 아 그리고! 건조한 부위에는 거품이 더 많이 올라옵니다!! 저는 이번에도 선물할거랑 제꺼 많이 쟁여둘 생각이에욯ㅎㅎㅎ - 톤업크림에 대해선 먼저 ... 공구를 오늘 아침부터 오픈했는데 주문은 아침이라도 저번때처럼 훅 밀려 들어오네요!!!! 역시 ㅜ ㅜ인기템!! 재구매율도 높고 후기가 워낙 많고 좋으니까요!!
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저랑 식이랑 에센스 정착했어요 ㅋㅋㅋ😌😌
일반 수분크림만 발라도 빨개지는 초예민 피부를 가졌는데도 멀쩡하고 피부만 좋아지고 예뻐지는것보니 진짜 줄기세포며 자작나무수액이며 순하고 값비싼 좋은 성분들로만 뭉쳐있는거 맞아요ㅠㅠ ✨✨
아 그리고! 건조한 부위에는 거품이 더 많이 올라옵니다!!
저는 이번에도 선물할거랑 제꺼 많이 쟁여둘 생각이에욯ㅎㅎㅎ
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톤업크림에 대해선 먼저 부드럽게 발리는데
흡수가 쑉 돼서 자연스럽게 톤업이 돼요!!
밀림❌들뜸❌ 그리고 묻어 나오지도 않아요 ㅎㅎ이건 제가 직접 실험해보았으니 안심하세요!!
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역시 재구매율이 높은 제품들인만큼 구매하셨던 분들도 다시 문의 주시고 많이 주문해주시는데, 지금 주문하기 창 서버오류가 잦게 발생하고 있는거 같아요!! ㅠ.ㅠ
저번에도 몰릴때 잠시 오류가 있었거든요! 시간 지나서 다시한번 시도해보시면 될거에요!😆
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관리는 어떤거 받고 피부과는 어디다니는지 물어보시는데 저는 피부과를 다니지 않아요! 귀찮기도하고 솔직히 어떤게 좋은지도 모르겠더라구요ㅎㅎ 대신 기초에 관심이 많아서 이것저것 많이 써봤는데 금방 내성 생겨서 계속 좋아지는것도 모르겠고 만족도 못하고 그래서 하나에 정착을 못했는데 저는 이 에센스 톤업에 정착 할수있게되어 너무 기뻐요 ㅠ항상 뭐 다쓰고나면 담엔 뭐사지 뭐사지 했거든요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
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기초순서는
스템셀에센스> 선크림>톤업 순으로 바르시면 됩니다! 조금 더 커버를 원하시면 컨실러나 개인쿠션으로 뿜뿜 하시면돼요 ㅎㅎ진짜진짜 예쁜 광이 ㅠ ㅠ너무 촉촉하고 지속력도 좋아서 저는 오히려 가을 겨울에도 기대가 되네요 !!😆✨ 궁금한점이 있으시면 디엠이나 블로그댓글 남겨주시면 최대한 빨리 답변드리겠습니당!❤️
우리같이예뻐져요..❤️
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190103 #연극 #벙커트릴로지 #모르가나 #이석준 #박은석 #강승호 #정연 파워1열이라 좋긴 했는데 벙커는 좀 뒤에서 봐야할 것 같다... 배우들이 정말 공간을 왔다갔다하면서 ...
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190103 #연극 #벙커트릴로지 #모르가나 #이석준 #박은석 #강승호 #정연 파워1열이라 좋긴 했는데 벙커는 좀 뒤에서 봐야할 것 같다... 배우들이 정말 공간을 왔다갔다하면서 쓰는데 사이드로 가면 옆사람때문에 종종 보이지않아서 이건 오디오석이여... 1열에서도 강제 오디오석 당하기ㅜㅜㅋㅋㅋ 입장할때 진짜 벙커안으로 들어가는 것 같은 세트 너무 맘에 든다. 포탄소리, 바닥의 울림 등이 굉장히 4D체험 느낌이 나는데 입구부터 벙커 그 자체라서 더 몰입감있다 전쟁의 참혹한 현실속에서 아무것도 모른채 크리스마스전에 돌아올 수 있을거라는, ... 190103 #연극 #벙커트릴로지 #모르가나
#이석준 #박은석 #강승호 #정연

파워1열이라 좋긴 했는데 벙커는 좀 뒤에서 봐야할 것 같다... 배우들이 정말 공간을 왔다갔다하면서 쓰는데 사이드로 가면 옆사람때문에 종종 보이지않아서 이건 오디오석이여... 1열에서도 강제 오디오석 당하기ㅜㅜㅋㅋㅋ

입장할때 진짜 벙커안으로 들어가는 것 같은 세트 너무 맘에 든다. 포탄소리, 바닥의 울림 등이 굉장히 4D체험 느낌이 나는데 입구부터 벙커 그 자체라서 더 몰입감있다

전쟁의 참혹한 현실속에서 아무것도 모른채 크리스마스전에 돌아올 수 있을거라는, 그저 산을 등반하는 거라던 멀린(교장)의 말에 동반입대를 한 원탁의 기사들. 특별한 사람이 되고 싶어서 킹아더와 원탁의 기사들 이름을 따서 서로를 부른다는 아더, 렌슬롯, 가웨인의 이야기인데 아... 지탱최고ㅠ_ㅠ

모르가나를 보면서 비슷할 수 있는 소재인 여보셔가 생각났는데, 여보셔는 여신님으로 인해 좀 더 밝고 긍정적인 이야기였다면 벙커의 모르가나는 굉장히 어둡고 비극적이다. 전쟁 속에서 '모르가나' 라는 환상을 보게 되는데, 희망을 품는 것이 아니라 점점 정신이 무너지고 이들의 관계도 망가지고 있는게 실시간으로 느껴진다...
전쟁의 참혹한 현실속에서 과거를, 누군가를 그리워하는 세 사람. 13명의 친구들과 함께 입대했는데 어느새 남은 건 단 3명뿐이고 언제 끝날지, 언제 죽을지 도무지 알 수 없는 현실속에 어떻게 정신이 온전할 수 있을까ㅠㅠ

가레스부분은 내 위치에서 뚜렷하게 보이지 않았는데 턱이 까만건 그런 분장이었구나. 다행스럽게도 잘 보이지 않아서 손들고 나갈 필요가 없었지뭐람...ㅜㅜ 보였으면... 나는 공연 못봤어

어디까지가 스포이고 어디까지가 스포가 아닌지 모르겠어서 뭐라고 후기를 남겨야할지 모르겠네. 마지막에 별명(?)과 본명을 번갈아가며 부르는 연출, 아더가 인상깊었어서 한번 더 보고싶다가도 너무 멘탈 털려서 다시 보고 싶지 않다ㅜㅜ 그리고 앞으로 제 앞에서 휘파람 불지 말것... 당분간은 응

#렙관극 #렙관극2019
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 #능력만되면 #두마리더키우고싶다 고양이무서워하고싫어했던1인이지만 #<span class="emoji emoji1f431"></span><span class="emoji emoji1f49c"></span> #아메리칸컬 #유기묘입양하세요 #2년차집사의길 #<span class="emoji emoji1f43e"></span> #집사라서행복해요 아무리 할 수 있는 ...
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#능력만되면 #두마리더키우고싶다 고양이무서워하고싫어했던1인이지만 # #아메리칸컬 #유기묘입양하세요 #2년차집사의길 # #집사라서행복해요 아무리 할 수 있는 만큼 해 줘도 내가 줄 수 있는 것보다 고양이에게서 받는 것들이 더 많고 크다 고양이 와 함께 살며 삶이 훨씬 충만해진 느낌. 고양이는 인간에게 정서적으로 정말로 도움이 되는 생명체다. 그 독립심과 마이웨이만큼이나 애정 표현도 깊고 진하며 애교도 정도 참 많은 친구임. 서로 각자의 영역을 존중하면서 동거하는 데 고양이만큼 완벽하고 매력적인 아이가 있을까 하지만 혹시 어디 ... #능력만되면 #두마리더키우고싶다
고양이무서워하고싫어했던1인이지만
#🐱💜 #아메리칸컬 #유기묘입양하세요
#2년차집사의길 #🐾 #집사라서행복해요
아무리 할 수 있는 만큼 해 줘도 내가 줄 수 있는 것보다 고양이에게서 받는 것들이 더 많고 크다
고양이 와 함께 살며 삶이 훨씬 충만해진 느낌.

고양이는 인간에게 정서적으로 정말로 도움이 되는 생명체다. 그 독립심과 마이웨이만큼이나 애정 표현도 깊고 진하며 애교도 정도 참 많은 친구임. 서로 각자의 영역을 존중하면서 동거하는 데 고양이만큼 완벽하고 매력적인 아이가 있을까

하지만 혹시 어디 아프거나 하면 돈 진짜 많이 드니까 경제적으로 여유롭지 않은 사람이면 정말 기르는 데 신중해야 한다. 돈 때문에 제때 병원에 데려가지 못하거나 유기해야 할 형편이면 절대 키우지 말아야 서로가 행복할 일. 이거 진짜 중요하다. 귀엽다고 그냥 길러선 안 됨.

경제적으로도 정서적으로도 고양이의 삶을 지원해 줄 수 있다면 고양이와 함께 하는 삶은 천국이다. 삶은 고양이와 함께 하는 삶과 그렇지 않은 삶으로 나뉜다고 생각할 만큼.
고양이는 애교가 없다고 생각하는 사람이 많던데 고양이 애교는 개의 애교랑은 또 전혀 다르다. 개는 매사에 꼬리 흔들며 주인에게 친근감과 애정을 드러내는데, 고양이는 작정하고 애교 부리면 이게 진짜 '애교'구나 딱 느껴짐.

고양이의 애정 표현은 개보다 은근하지만
눈키스, 코키스, 기분 좋거나 대답할 때 꼬리 살랑이는 것, 손가락 갖다 댈 때마다 코 갖다 대며 킁킁 냄새 맡는 것, 나 하품할 때마다 나 뭐 먹었는지 확인하려고 내 입에다 코 들이미는 것, 외출했다 돌아오면 잔소리하면서 내 다리에 머리 부비고 꼬리 부벼 대는 것, 자다 일어나 잠이 가득 든 눈 느릿느릿 꿈뻑이면서도 나한테 오는 것, 부르면 대답하고 어디서 뭘 하다가도 쪼르르 달려오는 것, 심지어 자다가도 벌떡 일어나서 달려오는 것, 그런데 오기 싫으면 듣고도 못 들은 척하거나 귀랑 꼬리로만 반응하는 것, 배고프면 갑자기 와서 친한 척하는 것, 그래도 모른 체하면 밥그릇 핥으면서 집사 없는 고양이처럼 불쌍하게 구는 것, 불렀는데 대답 없이 숨어 있어서 북어트릿봉지 흔들어대면 어느새 내 발 밑에서 기다리고 있는것 내가 간식 손에 쥐면 갑자기 그릉그릉 골골대면서 엄청 친한 척 머리 부벼 대는 것, 종종 앞발로 물 찍어 먹는 것, 나 샤워하고 나오면 새로운 냄새가 신기하고 좋은지 내 머리카락 잘근거리면서 자꾸 머리카락이랑 몸에 대고 킁킁거리는 것, 손만 갖다 대도 기분 좋아서 엄청 큰 소리로 그릉그릉거리는 것, 그런데 귀찮을 땐 자릴 떠 버리는 것, 아침에 먼저 깨서 배고파도 절대 나 안 깨우는 것, 그저 날 가만히 바라보고 있다가 내가 눈 뜨면 그제야 나한테 다가와 야옹거리는 것, 편하게 누워 있을 때 배쪽으로 손 갖다 대면 발라당하면서 배 쓰다듬으라고 내미는 것, 어떨 땐 배 만지면 내 손을 장난감 삼아 나랑 손 장난하는데 내 손 물면서도 나 아플까 봐 하나도 안 아프게 이빨만 갖다 대면서 장난치는 것, 내가 좀 안아 보려고 억지로 안아 들어 나 보게 하면 아무리 불러도 내가 모르는 사람인 것처럼 내 얼굴 외면하고 시선 피하는 것, 그러다 그냥 놔 주고 내 일하고 있으면 또 어느새 나한테 와서 다짜고짜 고롱거리면서 머리 부비는 것, 시선이 느껴져서 돌아보면 날 가만히 응시하며 관찰하고 있는 것, 내가 책을 읽거나 공부를 하거나 컴퓨터를 하는 등 뭔가에 열중해 있을 때마다 책 위에 올라와 앉거나 컴퓨터 모니터를 가리는 식으로 내 집중을 방해하는 것, 그래서 막상 때려치우고 자기랑 놀려고 하면 또 쌩하니 제 갈 길 가 버리는 것, 그러면서 다시 집중하면 또 어느새 나타나서 방해하는 것, 침대에 누워 있으면 자기 내킬 때 갑자기 와서 내 배 위에 올라 앉아 식빵 굽는 것, 아니면 내 허벅지에다 꾹꾹이하는 것, 잘 때 내 옆으로 와서 나한테 몸 붙이고 자는 것, 내가 휴대폰에 집중해 있으면 휴대폰이랑 내 얼굴 사이로 들어와서 태연히 식빵 구우며 내 시야 가려 버리고 자기한테 집중하게 하는 것, 그리고 내가 제일 좋아하는 애교는 팔 벌리고 누워 있을 때 다가와서 머리 부비고 벌러덩 내 팔에 털썩 쓰러지면서 팔베게 하고 눕는 것.
_
#블로그보다가 #글이너무좋길래 #살짝각색
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 #SouthAfrica #Capetown #myrealtrip 오랜만에 돌아온 쌩 원본 사진과 함께 돌아오는 정보시간!! <span class="emoji emoji1f493"></span><span class="emoji emoji1f343"></span> 한국에오니 역시나 몸무게는 앞 자리가 바뀌었고.. ...
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#SouthAfrica #Capetown #myrealtrip 오랜만에 돌아온 쌩 원본 사진과 함께 돌아오는 정보시간!! 한국에오니 역시나 몸무게는 앞 자리가 바뀌었고.. 너무 많이 타서 부모님들을 놀라게 해드렸습니다^.^ 히히 까먹기 전에 후다닥 쓰는 케이프 타운 정보!! 남아프리카 공화국 케이프타운으로 신행 다녀오신 분들이 생각보다 많아 놀랐어요. 직접 가보니 왜 그렇게 극찬을 하셨는지들 알 것 같습니다. 이룬은 오자마자 남아공 이민을 오고싶다며 알아볼 정도로 분위기가 좋았습니다. 너무 친절했고, 위험하다는 곳은 아예 가지 않았습니다. ... #SouthAfrica #Capetown #myrealtrip

오랜만에 돌아온 쌩 원본 사진과 함께 돌아오는 정보시간!! 💓🍃 한국에오니 역시나 몸무게는 앞 자리가 바뀌었고.. 너무 많이 타서 부모님들을 놀라게 해드렸습니다^.^ 히히 까먹기 전에 후다닥 쓰는 케이프 타운 정보!! 남아프리카 공화국 케이프타운으로 신행 다녀오신 분들이 생각보다 많아 놀랐어요. 직접 가보니 왜 그렇게 극찬을 하셨는지들 알 것 같습니다. 😭 이룬은 오자마자 남아공 이민을 오고싶다며 알아볼 정도로 분위기가 좋았습니다. 너무 친절했고, 위험하다는 곳은 아예 가지 않았습니다. 우버를 자주 이용했고요! 저는 유럽보다는 샌프란시스코 느낌이 정말 많이 났던 것 같아요. 지금이 겨울이어서 추웠지만, 오랜만에 겨울 공기 잔뜩 마시고 왔네요 😊
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비행기는 이집트에서 남아공으로 남아공항공 타고 갔고! 1인40만원주고 끊었습니다. 아프리카는 항공이나 투어가 굉장히 비싼 편이에요ㅠㅠ! 숙소는 에어비앤비로 안전하다는 워터프론트 쪽에서 일주일을 머물렀어요. 1박에 6만원 정도 였던 것 같습니다.
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스토리에 올렸던 고래, 사파리투어에 대해서 정말 많이들 질문을 해주셨는데요. 저 또한 케이프타운에서도 사파리를 할 수 있는지 몰랐는데, 스위스에서 만난 안나언니가 케이프타운에서도 빅5를 볼 수 있다는 희소식을 전해주었어요! 유일하게 마이리얼트립에 <케이프타운출발사파리투어> 가 있기에 1박2일짜리 두번의 사파리를 하는 투어를 신청했습니다. 타 외국 사이트도 있었는데 이곳이 가격도 더 저렴했고 결제방법이나 차후 상황등을 편하게 이용할 수 있을 것 같아 국내 사이트를 이용했어요! 가든루트를 타고 5시간을 달려 도착한 게임 리저브에서 난생처음으로 진짜 야생에서 자유로이 뛰어노는 동물들을 보고서는 오길 잘했다며 백번 이야기했어요. 다 같이 오손도손 도미토리에서( 호텔 변경 가능하나 저희는 도미토리로...^^) 하루를 보내고 다음날 코끼리 부시워킹을 함께 했답니다 💕 새로 산 신발과 옷이 다 젖었지만 아침에 옅은 비를 맞으며 코끼리와 산책을 했던 기억은 최고의 추억으로 🐘💙 부시워킹은 선택관광이라 3만원 현지지불 했어요.
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남아공 와인이 유명한만큼 와이너리 여행은 필수! 케이프타운 근교인 스텔렌보쉬 와이너리를 돌아다녔는데 진심 진심으로 최고. 개인적으로 포르투 와이너리보다 좋았습니다..! 와인테이스팅 5잔에 3000원. 💓 이날 우리 둘이 와인 2병+18잔 먹음.
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떠나기 하루 전날엔 고래를 만나러 갔어요!!!
마이리얼트립에 있길래 동시 예약했음! 겨울 시즌에만 가능한 투어라고 해요. 진심 경이로워서 입이 저절로 벌어짐.. 진짜 높은 파도를 타고 고래를 찾아 나서고, 고래가 다가오는 시점에서 잔잔한 파도보다 고요한 사람들의 모습, 고래가 나왔을 때 우리의 흥분과 곧 울려 퍼지는 카메라 셔터 소리. 이렇게나 가까이 볼 수 있을지 몰랐는데 코앞에서 고래 가족이 노는 모습을 볼 수 있었어요. 진짜 진짜 아직도 벅찬 느낌.
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시그널 힐이랑 볼더스 비치 펭귄 등등 아름다운 곳들도 많고, 특히 해변 근처 브런치 집 예쁜 곳도 정말 많아요 💓 사진들 많은데 ㅠㅠ... 10개밖에 안 올라가서 너무 아쉬워라.. 1주일이라는 짧은 시간을 머물렀기에 많은 걸 할 수는 없었지만 해야 할 것들은 적절히 투어를 이용해서 잘 돌아보고 온 것 같아요. 다음엔 꼭! 여름에 다시 가볼 거예요!!! 서핑도 해보고 맛 집도 더 가보고 고래도 다시 한번 보고 샤크 케이지도 해볼랍니다 💙💙 또 만나 남아공! 💓🙏🏻🇿🇦
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여러분 영상 많이 기다리셨죠🤣?강사랑 성형일기 에피소드1 영상 업로드 했어요❣️성격 급하신 분들은 제 인스타 프로필 링크 클릭 하셔서 바로 보시면 됩니다ㅋㅋㅋ많이 궁금 하셨을 수 있는 제가 ...
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여러분 영상 많이 기다리셨죠🤣?강사랑 성형일기 에피소드1 영상 업로드 했어요❣️성격 급하신 분들은 제 인스타 프로필 링크 클릭 하셔서 바로 보시면 됩니다ㅋㅋㅋ많이 궁금 하셨을 수 있는 제가 얼굴 전체 대공사를 하게 된 계기와 이유 성형상담 받으러 가는 날 그리고 수술전날 준비하는것들 그리고 수술 받은 당일 직후 모습 등등 최대한 디테일 하게 담아 보았어요ㅎㅎ . . 성형수술을 할지 말지 고민하시는 분들 혹은 이제 하려고 마음먹고 계획 하시는 분들 그리고 그냥 성형에 대해 1도 몰라 거리감 느껴지고 나에겐 엄청 막연한 분야라 생각 하신 분들은 앞으로 계속해서 시리즈로 올라올 ... 여러분 영상 많이 기다리셨죠🤣?강사랑 성형일기 에피소드1 영상 업로드 했어요❣️성격 급하신 분들은 제 인스타 프로필 링크 클릭 하셔서 바로 보시면 됩니다ㅋㅋㅋ많이 궁금 하셨을 수 있는 제가 얼굴 전체 대공사를 하게 된 계기와 이유 성형상담 받으러 가는 날 그리고 수술전날 준비하는것들 그리고 수술 받은 당일 직후 모습 등등 최대한 디테일 하게 담아 보았어요ㅎㅎ .
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성형수술을 할지 말지 고민하시는 분들 혹은 이제 하려고 마음먹고 계획 하시는 분들 그리고 그냥 성형에 대해 1도 몰라 거리감 느껴지고 나에겐 엄청 막연한 분야라 생각 하신 분들은 앞으로 계속해서 시리즈로 올라올 제 영상들 보시며 하나의 지침서로 보셔도 좋을 꺼에요 !
아 내가 성형을 하면 이런 과정을 겪게 될 꺼구나..이런거?ㅋㅋㅋ
저 따라 성형하세요 이게 아닙니다.. 제 영상 보고 아..나는 성형은 하면 안되겠다. 누군가는 생각 할수도 있고, 혹은 아 나는 이정도 과정이라면 성형 하는것도 괜찮을꺼 같다. 이렇게요ㅎㅎ
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그저 성형수술이라 떠올리면 막연 했던게.. 제 영상보면 명확해진다 해야되나? 저도 준비과정부터 시작해서 하고나서도 지침이 될만한 정보가 너무 없어서(다들 혼자만 몰래 이뻐지고 지퍼 쓱 잠그고 조용🤐하시나바염ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ) 무튼 진짜 먼가 비교 해볼곳이 없었거든요. 성형외과 상담말고 수술받는사람입장에서 모든걸 설명해주는건 또 다른것이기에!!
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저는 정말 만족하게 잘되었지만, 모든 사람이 다 저같은 결과를 내는건 아니니까요 ! 그래서 여러분마다 방향성을 잡는데 도움이 되시길 바래요ㅎㅎ .
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매주 🕘화요일 , 금요일 저녁9시🕘
새로운 영상들 업로드 됩니다!! .
다음주 화요일엔 감량기운 가득 담은
#다이어트 영상(살빠지는 마법영상)업로드 됩니다 !! .
그리고 매주 금요일에는 웬만한 드라마보다
더 재밌을 “강사랑 성형일기”
시리즈 영상들 계속해서 업로드 될 예정이구요. .
더불어 내면도 아름답게 가꿀 수 있는
#셀프러브 #자존감 회복 #자기개발 영상들도
이제 많이 업로드 될 꺼에요 !
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제 채널 구독,알림 버튼 누르시면 인스타 공지보다
훨씬 더 빨리 보실 수 있을 거에요 ㅎㅎ
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성형과 관련해서 궁금하신 모든 질문들은
인스타 댓글이나 디엠이 아닌 유튜브 댓글로 해주세요 !
유튜브 댓글로만 답글 드릴 예정 입니다 ㅎㅎ
유튜브 댓글로 문의주시면 제가 할 수 있는 선에서는
최대한 답변 해드릴까 합니다 ㅎㅎ .
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♥️This video marks the commencement of my new life, the new chapter: the plastic surgery episode1: “Decision” If you interested in my video. you can click my instagram profile link and watch it now ♥️
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#뷰티스타그램 #성형 #수술 #성형수술 #리뷰 #리뷰스타그램 #유튜브 #유튜버 #뷰티 #뷰티유튜버 #행복 #감사 #사랑 #셀카 #셀스타그램 #얼스타그램 #diary #일기 #다이어리 #plasticsurgery #beauty #journey #youtube #youtuber #lifestyle #selfie
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. 코어 운동 어떤거 하시나요? . 코어 근육에는 어떤것들이 있나요? . 코어가 어떤 역할을 하는지는 잘 알고 계신가용? . 코어 운동을 왜 해야하는지, 그 이유를 정확히 ...
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. 코어 운동 어떤거 하시나요? . 코어 근육에는 어떤것들이 있나요? . 코어가 어떤 역할을 하는지는 잘 알고 계신가용? . 코어 운동을 왜 해야하는지, 그 이유를 정확히 알고 계세용? . 코어 운동을 하는데에 있어 호흡이 왜 중요한지 아세요? . 왜 우리는 다른 곳에 비해 뱃살 고민이란 말을 많이 하게 될까요? . 왜 삐끗하면 유독 허리를 많이 다칠까요? . 대략적으로 정리한 이 질문에, 정확한 답변을 못하시겠다면! . 코어 트레이닝 (이론편)에서 속시시원히 알려드립니다. . 프로그램을 완성한 후 계속해서 미팅과 ... .
코어 운동 어떤거 하시나요?
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코어 근육에는 어떤것들이 있나요?
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코어가 어떤 역할을 하는지는 잘 알고 계신가용?
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코어 운동을 왜 해야하는지, 그 이유를 정확히 알고 계세용?
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코어 운동을 하는데에 있어 호흡이 왜 중요한지 아세요?
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왜 우리는 다른 곳에 비해 뱃살 고민이란 말을 많이 하게 될까요?
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왜 삐끗하면 유독 허리를 많이 다칠까요?
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대략적으로 정리한 이 질문에, 정확한 답변을 못하시겠다면!
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코어 트레이닝 (이론편)에서 속시시원히 알려드립니다.
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프로그램을 완성한 후 계속해서 미팅과 수정작업 중이고, 수강생 분들 입장에서 생각했을때 궁금하거나 헷갈린 점이 없는지 계속 반문하며 내용을 교정하고 있어요
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최대한 쉽게 설명드릴 수 있는 방법도 고민하고, 실제 운동을 하실때 필요한 핵심적인 내용이 빠진 부분은 없는지도 체크하고 있지요
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코어는 정말 중요해요. 중요하다는 거 모르시는 분은 없을거에요~
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그런데, 코어가 무엇인지에 대해 정작 깊이있게 알고 있지 않은거 같아요~
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그저 여러 정보 속에서 코어 운동이라고 하는 것들을 무분별하게 선택해 몸에 바로 적용하고 계시진 않나요?
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코어가 무엇인지에 대해 낱낱히 파헤치고 정확히 알아야
많은 운동 정보들 속에서 나에게 필요하고 효율적인 운동들을 선별해낼 수 있어요
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아는만큼 보여요~ 운동도 이제 제대로 알고 해야합니다
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문의 카톡 mercibody,mercibody_sc
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 #재료는양심 <span class="emoji emoji1f34f"></span>항상 최고의 재료만 사용하여 정성스럽게 만듭니다. . . 저희 주스가 솔직히 저렴한 쥬스는 아닙니다. 하지만 새로오신 알바분들이 딱 하루만 일해보시고는 왜 이 가격인지 ...
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#재료는양심 항상 최고의 재료만 사용하여 정성스럽게 만듭니다. . . 저희 주스가 솔직히 저렴한 쥬스는 아닙니다. 하지만 새로오신 알바분들이 딱 하루만 일해보시고는 왜 이 가격인지 이해가 간다고 할 만큼, 정말 많은 손이 가고 또 시간이 걸리는 주스예요. 저희 주스바보다 늦게 출범한 유명쥬스바들이 공장화를 진행할때, 저희는 처음의 제작방식을 그대로 고수하며 주스를 만들고 있어요. 한마디로 효율성 떨어지는 작업을 만 5년째 이어오고 있죠. 너무나 많은 분들이 주문을 하고 계시지만 주문 다음날 바로 못보내는 이유도 위와 같습니다. 사람손으로 하는 일이 한계가 ... #재료는양심 🍏항상 최고의 재료만 사용하여 정성스럽게 만듭니다. .
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저희 주스가 솔직히 저렴한 쥬스는 아닙니다. 하지만 새로오신 알바분들이 딱 하루만 일해보시고는 왜 이 가격인지 이해가 간다고 할 만큼, 정말 많은 손이 가고 또 시간이 걸리는 주스예요. 저희 주스바보다 늦게 출범한 유명쥬스바들이 공장화를 진행할때, 저희는 처음의 제작방식을 그대로 고수하며 주스를 만들고 있어요. 한마디로 효율성 떨어지는 작업을 만 5년째 이어오고 있죠. 너무나 많은 분들이 주문을 하고 계시지만 주문 다음날 바로 못보내는 이유도 위와 같습니다. 사람손으로 하는 일이 한계가 있거든요.
예전엔 주문이 들어오면 오전부터 부지런히 30여가지 재료들을 준비해서 저녁까지 주스를 만들어서 다음날 새벽에 보낼수 있는 양이었는데, 지금은 하루에 소화할수 있는 작업양을 넘어서서 배송 가능일을 유동적으로 바꾸고 있어요. 물론 아르바이트분들도 충원해서 작업하고 있지만, 그분들이 작업을 능숙하게 처리하기까지는 조금 시간이 걸려요. 그래서 마구마구 주문을 받는게 아니라, 우리 주스바 식구들이 소화해 낼수 있는 주문량이 모두 차면 수령날짜를 변경하고 있답니다.
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갑자기 찾아온 이슈는 언젠가 사라지기 마련이예요. 2013년 스퀴즈빌리지 주스바가 오픈 되고 2014년에 공중파와 케이블에 저희 주스바가 tv만 틀면 나올정도로 핫했어요. 하지만 그 영향으로 전국에 수많은 주스바들이 생겼고 스퀴즈빌리지가 원조 디톡스주스바라는 사실을 모르는 분들도 많아졌어요. 그래도 묵묵히 주스를 만들어온지 5년... 뜻밖의 이슈로 다시한번 스퀴즈빌리지가 많은 여성분들에게 다시 알려지고 있어요. 하지만 앞서 말씀드렸듯이 이런 화제성은 언제 사라질지 모르므로, (또 경험을 해봤기에) 호들갑 떨지 않고 재량껏 묵묵히 주스를 만들어드리려 합니다. 경험에 비추어볼때 곧 있으면 다시 🍏오늘 주문하면 내일 새벽도착 시스템🍏이 돌아올거예요. 그때까지만 조금 기다려주세요. 특히나 5년동안 꾸준히 저희 주스바를 사랑해주셔왔던 단골고객분들께는 참으로 죄송하단 말씀 드리고 싶어요. 배송을 바로바로 받지못하게 되어 좀 답답하시다는거 잘 알아요. 하지만 짜증내시는게 아니라, "다시 인기가 많아져서 잘됐다"며 도리어 기뻐해주셔서 더더더 고맙고 미안해요.

스퀴즈빌리지는 앞으로도 초심 잃지 않고, 최고의 재료로 신선하고 건강한 주스를 만들기 위해 노력할게요. 10월부터는 지방 택배배송도 재개하니까, 택배서비스도 조금만 기다려 주세요! .
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#감사합니다
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 #Repost @setl_market with @get_repost ・・・ #세틀마켓 #리그램이벤트 - 11.22(목) 앵콜 '세틀마켓' 리그램 이벤트<span class="emoji emoji1f381"></span> - 참여해주시는 ...
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#Repost @setl_market with @get_repost ・・・ #세틀마켓 #리그램이벤트 - 11.22(목) 앵콜 '세틀마켓' 리그램 이벤트 - 참여해주시는 분들을 추첨해 세틀마켓 행사일 브랜드에서 정성껏 준비한 선물을 드립니다. (총66개) - 또한,당첨여부와 상관없이 (중복가능) 참여해주신 분들 중 단 한 분을 공정히 추첨해 <세틀마켓> 에서 준비한 PLUSMINUSZERO '리플렉트에코히터' (1)를 드립니다. (세틀마켓 라이브로 추첨) 참여방법 간단해요! - ️ @setl_market ... #Repost @setl_market with @get_repost
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#세틀마켓 #리그램이벤트
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11.22(목) 앵콜 '세틀마켓' 리그램 이벤트🎁
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참여해주시는 분들을 추첨해 세틀마켓 행사일
브랜드에서 정성껏 준비한 선물을 드립니다.
(총66개)
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단 한 분을 공정히 추첨해 <세틀마켓> 에서 준비한 PLUSMINUSZERO '리플렉트에코히터' (1)를 드립니다.
(세틀마켓 라이브로 추첨)

참여방법 간단해요!
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✔️ @setl_market 팔로우하기
✔️ 해당피드 좋아요! 누르기
✔️ 참여댓글달기
✔️ 친구 소환해 리그램하기
✔️ 전체공개하기(비공개는추첨에서제외)
✔️ 해시태그 #세틀마켓 #천안플리마켓 #천안아산맘 #아산플리마켓
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🎁이벤트 선물
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🏷세틀마켓 현금쿠폰 만원권 5명
<마켓 당일 사용 가능>
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🏷업체별 상품 증정
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➰ 꼬꼬노리 <블룸 스푼포크세트 3세트>
➰ THE예쁨 <유기농 핸드크림>
➰ 다리깨방앗간 <꼬수운 들기름>
➰ 또나하우스 <토끼블랭킷 2장. 사이즈 90*75>
➰ 또만나요크로쉐 <곰돌이 수세미 2개>
➰ 로니프링 <뜨개 복숭아 헤어밴드>
➰ 마르엘 <진주이어링>
➰ 미담 <미담 12종 세트. 3박스>
➰ 마요앤코 <캉캉테슬&토이키링>
➰ 마이블랑 <울 니트 가디건 5장 컬러랜덤>
➰ 마졸리 < 입체 마스크 2장>
➰ 봄날마켓 <건어물 및 스낵 2개>
➰ 빈티지테일 <빈티지 커피잔&소서. 디저트 접시>
➰ 버블딜리버리 <입욕제 앙증 사이즈 1개, 비누세트 1개>
➰ 브리앙뜨비쥬 <머플러 2개>
➰ 새기다 <미아방지 각인 팔찌>
➰ 수담애견수제간식 <맛보기 육포건조간식 5종set 2개>
➰ 세레니티베베 <스마일핀 3종>
➰ 슬로우앤드슬로우 <캔들, 캔들 받침>
➰ 시즌스키친 <그릭마요 5병>
➰ 써드제이 <짱구베개 2개>
➰ 오롯이 <추억의 과자. 오란다>
➰ 오도르 <마크라메 키링, 자수귀걸이>
➰ 아비시니아 <드립백 3종set 2개>
➰ 어바웃모모 <양모브로치 2개>
➰ 에브리데이메일 <캔버스백 3점>
➰ 제이브로컴퍼니 <울머플러 3장. 컬러랜덤>
➰ 잘쓰이다상점 <식기&욕실set 2개>
➰ 휘게스튜디오 <뒤집개 >
➰ 헬렌네박사보쌈 <보쌈세트 중사이즈>
➰ 효블리키친 <배도라치정 2병>
➰ 홍'수제어묵 <간식세트 2set>
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➡️기간: 11.16(금) - 11.19(월) 12:00
➡️발표: 11.20(화) 22:00

📌날짜: 11.22(목)
📌시간: 11:00am-16:30
📌장소: 나인모티움 2F (아산시 배방읍 연화로 133)


#세틀마켓 #천안플리마켓 #천안아산맘 #아산플리마켓
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#헉코치 #홍의승 #홍의승프로 #포징 요번주 토요일! 9월 15일! 경기 의왕시! 스포츠모델 포징을 샅샅이 파헤쳐 봅시다! 포징의 이해와 응용까지 알려주는 홍의승프로🏻 @hes.ll 이 기회를 놓치지 마세요 제발!! 자세한 사항은 홍의승프로에게 디엠 또는 카톡! 많은 관심 부탁드립니다️ - 안녕하세요 홍의승입니다 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 9월 15일 (토) 경기도 의왕시 에소르휘트니스에서 스포츠모델 포징세미나를 진행합니다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 세미나 진행시간은 총 3시간이고 한분이라도 ... #헉코치 #홍의승 #홍의승프로 #포징
요번주 토요일! 9월 15일! 경기 의왕시!
스포츠모델 포징을 샅샅이 파헤쳐 봅시다!
포징의 이해와 응용까지 알려주는 홍의승프로👍🏻
@hes.ll 이 기회를 놓치지 마세요 제발!!
자세한 사항은 홍의승프로에게 디엠 또는 카톡!
많은 관심 부탁드립니다❤️
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안녕하세요 홍의승입니다
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
9월 15일 (토) 경기도 의왕시 에소르휘트니스에서 스포츠모델
포징세미나를 진행합니다.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
세미나 진행시간은 총 3시간이고 한분이라도 정확한 이해가 안될시 시간 상관없이 더 진행합니다.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
제 포징세미나는 형식적인 진행이 아닌 한분한분 디테일적인 부분에 중점을 두고 있고
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
대회를 한번 나가기 위해 참여하는 내용이 아닌 앞으로 계속 시합을 준비하면서 포징이라는게 왜 필요하고 혼자서도 충분히 자신의 몸을 표현할 수 있게끔 알려드리는데에 목적을 가지고 진행하고있습니다.
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스포츠모델의 포징뿐만 아니라 시합을 준비함에 있어 저만의 컨디셔닝 및 운동, 식단 등 도움이 될 수 있는 부분도 함께 공유해드립니다.
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많은 분들이 관심을 가져주신만큼 진정성있는 세미나가 될수있게
노력하겠습니다.
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▪️세미나일시 : 9.15 (토) pm 1시~4시
▪️장소 : 경기 의왕시 경수대로 292 대덕하이베라스 3층
에소르휘트니스
(지번 - 경기도 의왕시 오전동 276-1 대덕하이베라스)
▪️참석하신 모든 분들에게 @body_recipe 스트랩을 증정해드립니다.
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✔️궁금하신 부분은 DM/카톡으로 문의주세요🙏
💬DM/카톡 : hes0528
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오늘 실기시험까지 TL 필라테스 지도자 과정 모두 마쳤습니다. 야호~~~~!!!!<span class="emoji emoji1f483"></span>🏻<span class="emoji emoji1f483"></span>🏻<span class="emoji emoji1f483"></span>🏻 1년이 넘는 시간동안 많은 것을 배우고 느낀 시간들이었습니다. 체력과 마음의 사점들을 ...
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오늘 실기시험까지 TL 필라테스 지도자 과정 모두 마쳤습니다. 야호~~~~!!!!🏻🏻🏻 1년이 넘는 시간동안 많은 것을 배우고 느낀 시간들이었습니다. 체력과 마음의 사점들을 넘는 순간들의 연속이었지만 본래 먹엇던 마음 잃지않고 달려온 저에게 오늘은 셀프토닥토닥 해주고 싶네여 ㅋㅋ . 잠을 이루기 힘들 정도의 심한 통증을 달고 살았던 저에게 필라테스는 몸의 올바른 정렬과 깊이 있는 이해를 할 수 있게 해주었고 그 결과 저의 몸은 정말 많은 부분 개선, 재활되었습니다. 겉으로 보이는 좋은 몸이 아니라 속 안이 좋은 몸, 정말 건강하고 튼튼한 몸을 다시 만들고 ... 오늘 실기시험까지 TL 필라테스 지도자 과정 모두 마쳤습니다. 야호~~~~!!!!💃🏻💃🏻💃🏻
1년이 넘는 시간동안 많은 것을 배우고 느낀 시간들이었습니다. 체력과 마음의 사점들을 넘는 순간들의 연속이었지만 본래 먹엇던 마음 잃지않고 달려온 저에게 오늘은 셀프토닥토닥 해주고 싶네여 ㅋㅋ🙈
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잠을 이루기 힘들 정도의 심한 통증을 달고 살았던 저에게 필라테스는 몸의 올바른 정렬과 깊이 있는 이해를 할 수 있게 해주었고 그 결과 저의 몸은 정말 많은 부분 개선, 재활되었습니다. 겉으로 보이는 좋은 몸이 아니라 속 안이 좋은 몸, 정말 건강하고 튼튼한 몸을 다시 만들고 싶었습니다.
독주회를 앞두고 통증으로 악기를 앞에 두고 엉엉 울었던 것이, 허리통증으로 걷다 몇번이고 주저앉던 것이 제 작년 겨울이었는데..이제는 다시 건강해졌다 말 할 수 있다니..개인적으로는 정말 감사한 일입니다 ㅠㅠ 앞으로 더 공부하고 끝없이 찾아야 겠지만요.^^. .
이번 과정을 통해 느낀 것은 치유 역시도 본인의 의지와 집중 그리고 간절함이 수반되어야 한다는 것이었습니다. 몸의 주인이 능동적이고 긍정적인 액션을 취했을 때 몸도 보다 능동적이고 긍정적이게 반응하고 치유된다는 것, 그리고 놀라운 것은 치유는 큰 동작이나 소리가 아니라 아주 작아서 우리가 지나칠 수 있는 미세한 것으로부터 시작된다는 것을요! ..
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우리 모두 지으신바대로 더 정교하고 아름답게 우리의 몸과 마음과 영혼을 가꿔나가길..
그리고 그안에 무한한 자유함과 평안함이 있기를 바라고 기도합니다. 🙏🏻
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P.S. 늘 사랑과 넉넉함으로 가르쳐주시는 deborah 선생님 감사해요. 제가 누군가를 가르치게 된다면 꼭 그 마음을 가지고 가르치도록 노력하겠습니다.
수업하시느라 정말 귀찮으셨을텐데 매번 질문에 항상 하나라도 더 가르쳐 주시려는 아트필라테스 엘더선생님들 한분한분 감사합니다. 제가 후배가 생긴다면 꼭 귀찮아 하지 않을께요...ㅎ
1년 넘는 시간동안 옆에서 같이 뛰어준 선생님들 특히 수지, 신혜, 유연샘 고마워요. 덕분에 마쳤어요 ㅠㅠ 오늘 시험함께한 천사 진경샘 너무 큰 도움이었어요. 감사합니다. 다들 수고하셨습니다. 👏🏻👏🏻👏🏻
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저는 이번 시험에 당락과 상관없이(?!) 이미 스스로 확실한 목적이었던 건강한 몸, 몸에 대한 깊고 바른 이해를 얻었으니 좀...놀고 싶습니다~~~😱🙈🤩👍
다들 알라뷰 굿밤~♥️
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. 강남구청점에서 지도자수업을 하니 또 느낌이 새롭더라구용 ㅎㅎㅎㅎㅎ . 논현점에선 해부학과 임산부가 . 부산에선 지도자와 단과반 체험반이 . 강남구청점에선 지도자과정을 ...
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. 강남구청점에서 지도자수업을 하니 또 느낌이 새롭더라구용 ㅎㅎㅎㅎㅎ . 논현점에선 해부학과 임산부가 . 부산에선 지도자와 단과반 체험반이 . 강남구청점에선 지도자과정을 진행하고 . 일요일을 보내고 나니 . 다시 한주가 시작🤩 . 8월말까지 각종 교육 클래스 등록하시면 혜택들 사이트에 올려두었는는데요~ . 지도자과정 등록시 얼리버드 혜택으로 코어트레이닝 이론편 1회 수강권과 개인레슨2회 혜택 드리구요 . 코어 트레이닝 이론편 실전운동편은 모두 오픈기념 이달말까지만 할인가로 수강 가능하세요^^ . 이 외에 사이트 ... .
강남구청점에서 지도자수업을 하니 또 느낌이 새롭더라구용 ㅎㅎㅎㅎㅎ
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논현점에선 해부학과 임산부가
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부산에선 지도자와 단과반 체험반이
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강남구청점에선 지도자과정을 진행하고
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일요일을 보내고 나니
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다시 한주가 시작🤩
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8월말까지 각종 교육 클래스 등록하시면 혜택들 사이트에 올려두었는는데요~ .
지도자과정 등록시 얼리버드 혜택으로 코어트레이닝 이론편 1회 수강권과 개인레슨2회 혜택 드리구요
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코어 트레이닝 이론편 실전운동편은 모두 오픈기념 이달말까지만 할인가로 수강 가능하세요^^
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이 외에 사이트 전 제품 오늘부터 8월 말까지만 최저가로 판매할테니 추석선물로 겟 하시기 바래요^^
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효자상품 진동럼블롤러는 부모님 선물 드리기에도 너무좋고, 가격적인 측면이나 실용적인 측면에서도 딱 적절한거 같아요 ㅎㅎ
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근막이완 중요성은 계속 설명드리고 있는데 셀프로 하시기엔 이만한 제품도 없는거 같구요~
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여행가시기에도 부담없는 사이즈라 더 추천입니당^^ .
본사 재고 소진되면 자동 품절처리 될 수 있게 수량 걸어둘게용^^
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블랙이 제일 많고, 핫핑크 수량이 재일 적은거 같아요!
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모든 수강권 및 제품구매는 사이트를 통해 가능하세요^^
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그냥 공구일정 잡아버렸어요<span class="emoji emoji1f601"></span> 수량이 워낙 적어서 고민했는데 원하시는분들이 계시니까<span class="emoji emoji1f601"></span> 한정수량 걸어 진행할께요🙄 . 대신 필요하신분들은 진짜 빠른 선점 하셔야해요<span class="emoji emoji1f605"></span><span class="emoji emoji1f605"></span> . 요 ...
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그냥 공구일정 잡아버렸어요 수량이 워낙 적어서 고민했는데 원하시는분들이 계시니까 한정수량 걸어 진행할께요🙄 . 대신 필요하신분들은 진짜 빠른 선점 하셔야해요 . 요 #스킨부스터 도 #모라츠 브랜드예요 제가 워낙 #모라츠 를 애정하다보니 #스킨세이버 #썬세이버 #스킨부스터 #영양크림 등 아 #정용형제 #샴푸 #워시 도 모라츠 ㅋㅋ . #부스터 란🤗 본인 스스로 #세럼 기능도 있지만 기초 다른 라인들의 흡수를 도와주는 역할도 해요 그래서 전 #부스터 를 항상 사용해요 . 요 #스킨부스터 는 세럼 단계에서 ... 그냥 공구일정 잡아버렸어요😁
수량이 워낙 적어서 고민했는데
원하시는분들이 계시니까😁
한정수량 걸어 진행할께요🙄
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대신 필요하신분들은 진짜
빠른 선점 하셔야해요😅😅
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요 #스킨부스터 도 #모라츠 브랜드예요
제가 워낙 #모라츠 를 애정하다보니😁
#스킨세이버 #썬세이버 #스킨부스터 #영양크림 등
아 #정용형제 #샴푸 #워시 도 모라츠😆 ㅋㅋ
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#부스터 란🤗
본인 스스로 #세럼 기능도 있지만
기초 다른 라인들의 흡수를 도와주는 역할도 해요✔
그래서 전 #부스터 를 항상 사용해요😁
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요 #스킨부스터 는 세럼 단계에서 사용해주시면 되는데요✔
토너-앰플-스킨부스터-크림
또는
토너-스킨부스터-에센스-크림
중간에 사용하시는 아이크림 넣어주시구요😁
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모라츠 라인은 모든 제품이 #폴리고놈 기본 베이스라
진정 재생 효과가 뛰어나요👍 .
#스킨부스터 역시
#프리래디컬 및 #피부보호 는 물론이고
#민감피부 #붉은피부 진정에 효과 짱이랍니다🎶 .
라방때 제가 #스킨부스터 바르자마자 얼굴에서
광나던거 기억하시죠🤣🤣🤣
이마 튀어나가는줄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
.
제가 요 #스킨부스터 를 좋아라하는 이유가
피부속은 단단하게 해주고
겉으로는 광이 나게 해줘서 인데요👍
전 워낙 건조해서 방송 메이크업 할때도
파우더를 전혀 사용안하고
일부러 광이나게 하거든요🙄
.
욘석은 #부스터 겸 #세럼 역할까지 하니까
#일석이조 #금상첨화 #일타쌍피
아니겠습니까아아😆😆😆
.
오늘 사자성어가 술술 나오네요 ㅋㅋㅋ
.
#좌우당간 .
공구오픈을 3일로 잡긴했지만
어느정도 수량을 맞춰서 진행했던 제품들도
대부분 마감일정을 다 못채웠자나요👉👈
욘석은 진짜 적은 수량으로 진행하는거라
꼭 필요하신분들은 알람⏰ 맞춰두셨다가
겟하시길 부탁드려요🤗
.
9/16일 #아마이 에서 오전11시 오픈입니다
.
#모라츠
#스킨부스터세럼
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나는 안경을 쓴다. 눈이 좋다. 딱히 안경을 쓸 이유는 없는데도 안경을 종종 쓴다. 그러니까 나는 ‘패션 안경'을 쓰는 사람이다. 얼굴형에 잘 맞는 안경은 필사적으로 수집하는 취미도 있다. 이베이를 ...
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나는 안경을 쓴다. 눈이 좋다. 딱히 안경을 쓸 이유는 없는데도 안경을 종종 쓴다. 그러니까 나는 ‘패션 안경'을 쓰는 사람이다. 얼굴형에 잘 맞는 안경은 필사적으로 수집하는 취미도 있다. 이베이를 뒤져서 60~70년대 생산된 ‘아메리칸 옵티컬'사의 안경을 수집한다. 요즘 내가 가장 아끼는 안경은 톰 브라운이 생산한 안경이다. 얼굴이 작고 미간이 좁은 사람에게 어울리는 뿔테 안경이다. 이 안경을 인터넷 쇼핑몰에서 본 나는 동생에게 “넌 내 생일선물을 한 번도 사준 적이 없지 않니?”라고 문자를 보냈다. 결국 이 안경을 뜯어냈다. 다만 아시아인의 코로는 도저히 받칠 ... 나는 안경을 쓴다. 눈이 좋다. 딱히 안경을 쓸 이유는 없는데도 안경을 종종 쓴다. 그러니까 나는 ‘패션 안경'을 쓰는 사람이다. 얼굴형에 잘 맞는 안경은 필사적으로 수집하는 취미도 있다. 이베이를 뒤져서 60~70년대 생산된 ‘아메리칸 옵티컬'사의 안경을 수집한다. 요즘 내가 가장 아끼는 안경은 톰 브라운이 생산한 안경이다. 얼굴이 작고 미간이 좁은 사람에게 어울리는 뿔테 안경이다. 이 안경을 인터넷 쇼핑몰에서 본 나는 동생에게 “넌 내 생일선물을 한 번도 사준 적이 없지 않니?”라고 문자를 보냈다. 결국 이 안경을 뜯어냈다. 다만 아시아인의 코로는 도저히 받칠 수 없는 디자인의 안경이라 안경점에서 코받침을 새로 만들어붙였다. 이것도 언젠가는 잃어버릴 것이 틀림 없다.
어느날 나는 병원을 갔다왔다. 약을 타오면 언제나 인터넷으로 약의 이름과 성분을 검색해본다. 의사를 믿지 못해서가 아니라 일종의 버릇이다. 그런데 도무지 약 표면에 쓰인 글자를 읽을 수가 없었다. 눈을 가까이 가져다댈수록 모든 것이 흐릿해졌다. 몇 달 전만해도 이렇지 않았다. 아무리 깨알같이 쓴 글자라도 읽을 수 있었다. 당황스러웠다. 아이폰으로 사진을 찍어서 크게 확대했더니 그제서야 약 위에 쓰인 알파벳이 보였다. 피곤해서 그런가? 피곤하면 눈이 침침해질 때가 있다. 그렇구나. 나는 피곤한 거구나. 나는 그냥 피곤한 것이었다. 나는 피곤했을 따름이었다.
며칠 뒤 회의 시간이 됐다. 내가 일하는 직장은 온라인 미디어라 회의도 프린트한 종이가 아니라 ‘슬랙'이라는 업무용 메신저에 올라온 문서를 보고 진행한다. 글자가 보이지를 않았다. 아무리 뚫어지게 쳐다봐도 보이질 않았다. ‘영국에서…..스….감염….’ 영국에서 의사가 감염됐다는 소린가? 아니면 영국에서 으스스한 병에 감염이 됐다는 소린가. 화면을 확대했다. 영국에서 메르스 감염환자가 나왔다는 소리였다. 내 눈은 피로한 것이 아니었다. 피곤한 것도 아니었다. 이건 아마도, 노안이었다.
나는 언제나 눈이 좋았다. 서른 후반이 될 때까지 거의 1.0의 시력을 자랑했다. 부모님과 동생이 모두 안경을 쓰지만 나만 쓰지 않아도 되는 건 일종의 유전자 변형에 가까웠다. 나는 스스로를 ‘엑스맨'에 가까운 남자라고 여겼다. 어쩌면 몽골리안의 유전자가 나에게 좀 더 많기 때문일 지도 모른다고도 생각해본 적이 있다. 거울을 잘 쳐다보면 쌍커풀 없는 눈이 어쩐지 약간 몽고 유목민족의 유전자를 연상케하니까 말이다. 그러니 갑자기 눈이 나빠진 것은 마치 영원히 지속되리라 여겼던 수퍼파워가 사라진 거나 다름 없었다.
인터넷을 뒤졌다. ”노안은 신체의 노화가 지속되면서 초점을 조절하는 능력이 떨어져 생기는 현상이다. 눈 속의 렌즈인 수정체를 둘러싸고 있는 모양체근이 수청제를 조절해 렌즈의 두께와 굴절력을 변화시켜 멀고 가까운 것의 초점을 맞추는데, 노화로 인해 수정체의 탄력이 떨어져 모양체근이 초점을 맞출 수 없어 가까운 것이 잘 보이지 않는….” 여기서 나는 좌절했다. ‘탄력이 떨어져'에서 가슴이 무너졌다. 얼굴 피부도 탄력이 떨어지고 엉덩이도 탄력이 떨어지고 근육도 탄력이 떨어졌는데 수정체마저 탄력이 떨어지다니. 나는 정말 착실하고 성실하게 늙어가고 있었다.
안경점에 안경을 가져갔다. 그리고 시력을 측정했다. 0.5가 나왔다. 그리 나쁜 건 아니라고 자위했다. 안경점 주인이 말했다. “괜찮으신데, 먼 것은 잘 보이시는데 가까운 게 안 보이시면 아예 돋보기를 하나 하시는 건 어때요?” 나는 얼어붙었다. 돋보기라는 물건은 영화 속에서 나이가 지긋한 양반들이 주머니에 넣고 다니거나 목에 걸고 다니다가 “에잉 요즘 눈이 영 침침해"라는 대사를 치면서 남의 명함이나 부동산 문서를 보거나 할 때 쓰던 물건이 아니던가. 내 두뇌는 그의 제안을 받아들여야한다고 말하지만 마음은 그의 제안을 받아들일 수가 없었다. 돋보기라는 물건을 내가 사용한다는 것은 이를테면, 영원히 젊음과는 멀어진다는 의미였다. “아닙니다.” 나는 그 한마디를 남기고 안경점을 나왔다. 만약 내 두뇌가 ‘인사이드 아웃'이라면 기쁨이, 슬픔이, 버럭이, 까칠이, 소심이의 뒷 편 의자에 쭈그리고 앉아있는 ‘늙음이'가 있을 것이다. 늙음이는 끝없이 경고한다. 넌 기쁠 때도 슬플 때도 화날 때도 까칠할 때도 소심할 때도 이젠 늙게 기쁘고 늙게 슬프고 늙게 화나고 늙게 까칠하고 늙게 소심할 것이다. 나는 머리를 탁 쳤다. 그리고 늙음이에게 경고했다. 아직은 올 때가 아니다. 아직은 올 때가 아니다.
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 #Repost @hes.ll (@get_repost) ・・・ 나보다 동생입니다. 제가 형입니다. 몸은 저보다 형입니다. 열정과 세밀함 또한 형입니다. 믿고 신청하세요<span class="emoji emoji270c"></span> <span class="emoji emoji2796"></span> ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 안녕하세요 ...
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#Repost @hes.ll (@get_repost) ・・・ 나보다 동생입니다. 제가 형입니다. 몸은 저보다 형입니다. 열정과 세밀함 또한 형입니다. 믿고 신청하세요 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 안녕하세요 홍의승입니다 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 9월 15일 (토) 경기도 의왕시 에소르휘트니스에서 스포츠모델 포징세미나를 진행합니다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 세미나 진행시간은 총 3시간이고 한분이라도 정확한 이해가 안될시 시간 상관없이 더 진행합니다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 제 ... #Repost @hes.ll (@get_repost)
・・・
나보다 동생입니다.
제가 형입니다.
몸은 저보다 형입니다.
열정과 세밀함 또한 형입니다.
믿고 신청하세요✌

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
안녕하세요 홍의승입니다
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
9월 15일 (토) 경기도 의왕시 에소르휘트니스에서 스포츠모델
포징세미나를 진행합니다.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
세미나 진행시간은 총 3시간이고 한분이라도 정확한 이해가 안될시 시간 상관없이 더 진행합니다.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
제 포징세미나는 형식적인 진행이 아닌 한분한분 디테일적인 부분에 중점을 두고 있고
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
대회를 한번 나가기 위해 참여하는 내용이 아닌 앞으로 계속 시합을 준비하면서 포징이라는게 왜 필요하고 혼자서도 충분히 자신의 몸을 표현할 수 있게끔 알려드리는데에 목적을 가지고 진행하고있습니다.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
스포츠모델의 포징뿐만 아니라 시합을 준비함에 있어 저만의 컨디셔닝 및 운동, 식단 등 도움이 될 수 있는 부분도 함께 공유해드립니다.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
많은 분들이 관심을 가져주신만큼 진정성있는 세미나가 될수있게
노력하겠습니다.
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▪️세미나일시 : 9.15 (토) pm 1시~4시
▪️장소 : 경기 의왕시 경수대로 292 대덕하이베라스 3층
에소르휘트니스
(지번 - 경기도 의왕시 오전동 276-1 대덕하이베라스)
▪️참석하신 모든 분들에게 @body_recipe 스트랩을 증정해드립니다.
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✔️궁금하신 부분은 DM/카톡으로 문의주세요🙏
💬DM/카톡 : hes0528
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#경기도 #스포츠모델 #포징세미나 #홍의승 #키네틱피플 #앰버서더
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한 사람이 온다는 것 <1박2일 유호진 pd가 말하는 연애, 그리고 사랑> 연애를 시작하면 한 여자의 취향과 지식, 그리고 많은 것이 함께 온다.  그녀가 좋아하는 식당과 먹어본적 없는 ...
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한 사람이 온다는 것 <1박2일 유호진 pd가 말하는 연애, 그리고 사랑> 연애를 시작하면 한 여자의 취향과 지식, 그리고 많은 것이 함께 온다.  그녀가 좋아하는 식당과 먹어본적 없는 이국적인 요리. 처음 듣는 유럽의 어느 여가수나 선댄스의 영화. 그런걸 나는 알게 된다.  그녀는 달리기 거리를 재 주는 새로운 앱이나 리키코모리 고교생에 관한 만화책을 알려주기도 한다. 그녀는 화분을 기를지도 모르고, 간단한 요리를 뚝딱 만들어 먹는 재능이 있을지도 모른다.  아주 많은 나라를 여행해 보았거나 혹은 그녀의 아버지 때문에 의외로 송어를 낚는 법을 알고 있을 ... 한 사람이 온다는 것 <1박2일 유호진 pd가 말하는 연애, 그리고 사랑>

연애를 시작하면 한 여자의 취향과 지식, 그리고 많은 것이 함께 온다. 
그녀가 좋아하는 식당과 먹어본적 없는 이국적인 요리. 처음 듣는 유럽의 어느 여가수나 선댄스의 영화. 그런걸 나는 알게 된다. 
그녀는 달리기 거리를 재 주는 새로운 앱이나 리키코모리 고교생에 관한 만화책을 알려주기도 한다.
그녀는 화분을 기를지도 모르고, 간단한 요리를 뚝딱 만들어 먹는 재능이 있을지도 모른다. 
아주 많은 나라를 여행해 보았거나 혹은 그녀의 아버지 때문에 의외로 송어를 낚는 법을 알고 있을 수도 있다. 
대학때 롯데리아에서 잠시 아르바이트를 했었던 까닭에 프렌치후라이를 어떻게 튀기는지 알고 있을 수도 있다.
그녀는 가족이 있다. 그녀의 직장에, 학교에는 내가 모르는 동료와 친구들이 있다. 
나라면 만날 수 없었을, 혹은 애초 서로 관심이 없었을 사람들. 나는 그들의 근황과 인상, 이상한 점을 건너서 듣거나, 이따금 어색하게나마 유쾌한 식사자리에서 만나게 되기도 한다. 나는 또 다른 종류의 사람들을 엿보게 된다.
그녀는 아픈데가 있을 수도 있다. 재정적으로 문제가 있을 수도 있다. 특정한 부분에 콤플렉스가 있을 수도 있다. 취업에 어려움을 겪고 있거나 부모님과 갈등을 겪고 있을 수도 있다. 그건 내가 잘 모르는 형태의 고통이다. 그러나 그건 분명 심각한 방식으로 사람을 위협한다.
그녀의 믿음 속에서 삶이란 그냥 잠시 지속되었다가 사라지는 반딧불의 빛 같은 것일 수도, 혹은 신의 시험이자 선물일 수도 있다. 혹은 그런 고민을 할 여유가 없는 것이 삶 자체라고, 그녀는 피로에 지쳐있을 수도 있다.
요컨대 한 여자는 한 남자에게 세상의 새로운 절반을 가져온다. 한 사람의 인간은 어쩔 수 없이 편협하기 때문에 세상의 아주 일부분 밖에는 볼 수 없다. 인간은 두가지 종교적 신념을 동시에 믿거나, 일곱가지 장르의 음악에 동시에 매혹될 수 없는 것이다.
친구와 동료도 세상의 다른 조각들을 건네주지만, 연인과 배우자가 가져오는 건 온전한 세계의 반쪽에 가깝다. 
그건 너무 커다랗고 완결되어 있어서 완전하게 이해하기는 불가능한다. 
그러나 그녀가 가져오는 세상 때문에 나는 조금 더 다양하고 조금 덜 편협한 인간이 된다.
실연은 그래서 그 세상 하나가 썰물처럼 빠져나가는 것을 의미한다. 연인이 사라진 마음의 풍경은 그래서 을씨년스럽지만 그래도 그 밀물이 남기고 거대한 빈공간에는 조개껍질 같은 흔적들이 남는다. 나는 혼자 그 식당을 다시 찾아가보기도 하고, 선댄스의 감독이 마침내 헐리웃에서 장편을 발표했다는 소식을 듣게 되기도 한다. 그런 것을 이딱므 발견하고 주워 들여다보는 것은 다분히 실없지만, 아름다운 짓이기도 하다.
한편으로, 그러한 실연이 없는 관계 - 결혼 생활이 시작된다면 그 모든 절반의 세계는 점차 단단히 나의 세계로 스며들기 시작할 것이다. 그건 굉장히 이상하고 미묘한 일일 거라고 생각한다. 그 세계의 리스트에는 그녀가 가져온 좋은 것과 문제점 모두가 포함된다. 그건 혜택과 책임으로 복잡하게 얽힌 대차 대조표라서 어짜피 득실을 따지기가 어렵다.
세월이 감에 따라 그녀가 최초에 나에게 가져왔던 섬세한 풍경들의 윤곽, 디테일한 소품들은 생활이라는 것에 차차 혹독히 침식되겠지만, 그 기본적인 구성이 변하지는 않을 것이다. 그것들은 여전히 나와 몹시 다르고, 다양해서 이따금 경이로울 것이다.
한 사람이 오는 건 그 사람의 삶 전체가 오는 것, 이라는 말을 웬 광고판에서 본 적이 있다. 왜 아침에 그 문구가 생각났을까. 
아무튼 사람을, 연인을 곁에 두기로 하는 것은 그래서, 무척이나 거대한 결심이다.
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[LIFE GOOSE EARLY BIRD PROMOTION] <라이프 구스>의 인기 지금부터시작입니다. 폭발적인 오더와 문의로인해 이르마팀은 아침부터 기분좋은 구슬땀을 흘리고 ...
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[LIFE GOOSE EARLY BIRD PROMOTION] <라이프 구스>의 인기 지금부터시작입니다. 폭발적인 오더와 문의로인해 이르마팀은 아침부터 기분좋은 구슬땀을 흘리고 있습니다. 역시 미리미리 추위에 대비해서 구스이불을 데려가시려는 이르마러버분들이 많으시네요, 지금 얼리버드가로 사셔도 초겨울에 덮으실 수 있도록 도착할 예정이니 좋은가격에 먼저 장만해보세요. 가격보고 역시 이르마가 자랑하는 얼리버드 프로모션이 구나 하시는 분들이 많으셔서 뿌듯하네요️ 예전에 컬티버 얼리버드 프로모션때 구매하셨던 분들은 얼리버드 가격이 ... [LIFE GOOSE EARLY BIRD PROMOTION]
<라이프 구스>의 인기 지금부터시작입니다. 폭발적인 오더와 문의로인해 이르마팀은 아침부터 기분좋은 구슬땀을 흘리고 있습니다. 역시 미리미리 추위에 대비해서 구스이불을 데려가시려는 이르마러버분들이 많으시네요, 지금 얼리버드가로 사셔도 초겨울에 덮으실 수 있도록 도착할 예정이니 좋은가격에 먼저 장만해보세요.
가격보고 역시 이르마가 자랑하는 얼리버드 프로모션이 구나 하시는 분들이 많으셔서 뿌듯하네요☺️
예전에 컬티버 얼리버드 프로모션때 구매하셨던 분들은 얼리버드 가격이 다시오지 않을 가격이었다는것 다 아실거에요.

많이 물으시는 질문중에 ‘컬티버 베딩하고 잘맞나요?” 네, 물론입니다. #인생린넨 컬티버에 넣을 좋은 구스이불을 찾고 싶어 시작한 긴긴 여정이었으니까요🚗
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9월 주니포토스쿨 기초반 43기 부산 모집 안내 주니포토의 생각 카메라 기초 배우기 주니포토스쿨 9월 부산 강의 모집합니다. 주니포토스쿨 기초반 이론강의 커리큘럼

1. 카메라와 사진이론
2. 좋은 빛
3. 좋은 피사체
4. 감성
5. 후보정

사진을 완성시켜줄 다섯 가지 요소로 커리큘럼이 구성되어 있습니다. 작가의 ...
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9월 주니포토스쿨 기초반 43기 부산 모집 안내 주니포토의 생각 카메라 기초 배우기 주니포토스쿨 9월 부산 강의 모집합니다. 주니포토스쿨 기초반 이론강의 커리큘럼

1. 카메라와 사진이론
2. 좋은 빛
3. 좋은 피사체
4. 감성
5. 후보정

사진을 완성시켜줄 다섯 가지 요소로 커리큘럼이 구성되어 있습니다. 작가의 경험으로 체계적으로 정리해놓은 이론강의입니다. 
이런 분들께서 이 강의를 들으시는 것이 좋습니다.

1. 카메라는 샀지만 어떻게 쓰는지 어려워서 처음의 흥미를 잃고 장롱속에 벽돌처럼 들어가 있다.
2. 큰맘 먹고 산 카메라를 들고 다녀온 여행에서 쓸만한 사진을 찾을 수가 없다.
3. 비싼 돈 주고 카메라를 샀지만 스마트폰 카메라보다 못하게 느껴진다.
4. 카메라를 사고 사진을 배우려고 주변의 아는 오빠, 형에게 물어봤지만 오히려 더 헷갈리기만 하다.
5. 정말 뭐가 뭔지 하나도 모르겠다.
6. 나는 그래도 혼자 좀 이것저것 검색해보고 약간은 공부를 해서 알긴 안다. 하지만 사진 실력이 늘지가 않는다.
7. 이번 기회에 카메라를 구입하고 주니포토스쿨을 통해서 사진 취미에 입문해보겠다.

사진기초입문의 A부터 Z까지 포함하고 있습니다. 아마추어급의 강의? ... 9월 주니포토스쿨 기초반 43기 부산 모집 안내

주니포토의 생각
카메라 기초 배우기 주니포토스쿨 9월 부산 강의 모집합니다.
주니포토스쿨 기초반 이론강의 커리큘럼

1. 카메라와 사진이론
2. 좋은 빛
3. 좋은 피사체
4. 감성
5. 후보정

사진을 완성시켜줄 다섯 가지 요소로 커리큘럼이 구성되어 있습니다.
작가의 경험으로 체계적으로 정리해놓은 이론강의입니다.

이런 분들께서 이 강의를 들으시는 것이 좋습니다.

1. 카메라는 샀지만 어떻게 쓰는지 어려워서 처음의 흥미를 잃고 장롱속에 벽돌처럼 들어가 있다.
2. 큰맘 먹고 산 카메라를 들고 다녀온 여행에서 쓸만한 사진을 찾을 수가 없다.
3. 비싼 돈 주고 카메라를 샀지만 스마트폰 카메라보다 못하게 느껴진다.
4. 카메라를 사고 사진을 배우려고 주변의 아는 오빠, 형에게 물어봤지만 오히려 더 헷갈리기만 하다.
5. 정말 뭐가 뭔지 하나도 모르겠다.
6. 나는 그래도 혼자 좀 이것저것 검색해보고 약간은 공부를 해서 알긴 안다. 하지만 사진 실력이 늘지가 않는다.
7. 이번 기회에 카메라를 구입하고 주니포토스쿨을 통해서 사진 취미에 입문해보겠다.

사진기초입문의 A부터 Z까지 포함하고 있습니다. 아마추어급의 강의? No!
천 명을 가르쳐온 주니포토가 준비한 책이 될만한 분량의 강의 프린트와 당신이 미쳐 생각치 못한 반드시 필요한 내용까지!
원데이 클래스에서 시간상 못다루는 내용까지 더 공부하실 수 있게 작가가 예습과 복습내용까지 챙겨드릴 것입니다.

사진 기초의 끝판 왕! 주니포토스쿨과 함께 하시고 중복된 기초 공부에 대한 시간을 절약하세요.
작가는 언제나 사진을 사랑하는 여러분과 함께 할 것입니다.

장소: 
부산 서면 인근 강의실
출사 - 부산시민공원

일시: 
43기 부산 9월 8일 토 11:00~16:00 이론수업 (중식시간 1시간)
16:30~18:00 출사수업

출사 후에는 원하시는 분들과 함께 치맥 뒷풀이! 사진이야기 여행이야기

참가조건: DSLR이나 미러리스 소지자 (컴팩트 디카중에서도 M,A 등의 수동모드가 있으면 가능합니다)

참가비용: 10만원

모집인원: 약15인(빠른 신청예약 권장합니다)

강좌신청방법: http://junnyphoto.com 로 들어오셔서 Photoschool 메뉴 -> Basic Photoschool -> 포토스쿨 신청 글 작성 - > Send 버튼 누르시면 완료입니다. 모바일에서도 신청 가능합니다.

바로 신청해주세요. 금방 예약 마감됩니다.

직접문의: 카카오톡 trjunnylee 으로 문자 주시면 친절히 알려드릴게요.
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제 차량은 폭스바겐 골프차량입니다. 전 이차를 2013년 7월 예약후 차를 인수받았습니다. 근데 처음 이차를 받고 얼마후 소음으로 계속 나기 시작하였습니다. 전 이상하다 싶어 무슨 문제인지 ...
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제 차량은 폭스바겐 골프차량입니다. 전 이차를 2013년 7월 예약후 차를 인수받았습니다. 근데 처음 이차를 받고 얼마후 소음으로 계속 나기 시작하였습니다. 전 이상하다 싶어 무슨 문제인지 모르면서 1년정도 영업사원한테 너무 소리가 많이 나서 힘들고 너무 짜증나는 전화도 마니하고 센터도 갔는데 특별한 문제가 없다는 결론이 나왔습니다. 그래서 혹시나 블랙박스 때문인다 해서 여러 차례 아는 지인들한테 물어봤지만 블랙박스 때문에 소음이 나지는 않는다고 결론... 추후 1년정도 시간이 지나면서 에어콘쪽 문제로 부품교체를 해아한다면서 2주정도 걸린다고 해서 ... 제 차량은 폭스바겐 골프차량입니다.
전 이차를 2013년 7월 예약후 차를 인수받았습니다.
근데 처음 이차를 받고 얼마후 소음으로 계속 나기 시작하였습니다. 전 이상하다 싶어 무슨 문제인지 모르면서 1년정도 영업사원한테 너무 소리가 많이 나서 힘들고 너무 짜증나는 전화도 마니하고 센터도 갔는데 특별한 문제가 없다는 결론이 나왔습니다. 그래서 혹시나 블랙박스 때문인다 해서 여러 차례 아는 지인들한테 물어봤지만 블랙박스 때문에 소음이 나지는 않는다고 결론... 추후 1년정도 시간이 지나면서 에어콘쪽 문제로 부품교체를 해아한다면서 2주정도 걸린다고 해서 수리를 맡겼습니다.
그때부터 시작인것같아요. 저의집은 인천에 있는 영종 신도시 아시다시피 영종도 주민은 하루에 한번 왕복으로 북인천IC 를 이용할경우 톨게이트 비용 무료 하지만 전 2주라는 시간동안 매번 톨게이트를 지나갈때마다 통행료를 지불하였고 또한 아파트 집에 들어가면서 2주동안 매번확인에 임시카드로 완젼히 짜증나고 환장할노릇이죠ㅠㅠ
이런 상황을 듣는 주변 사람들은 제가 다시 차를 타는걸 다들 원하지 않았지만 …………. 뭐 그래도 안전을 위해서 수리를 하는거니깐 하고 생각하면서 조금씩 이상이 있는 부분을 해결해서 조금은 위로 받아서 좋게 생각하였습니다.
근데 이번 2015년 12월 우리 딸 군산대회 인천에서 군산가는 상황에 정말 생각하기도 싫은 끔찍한 사건이 발생하였습니다.
주행도중 갑자기 후진을 할수없다는 경고등……갑자기 전 당황을 했겠죠?
하지만 고속도로이니깐 후진할 이유는 없다고 생각했지만 걱정하면서 휴게소정차후 확인 결과
후진을 할수가 없는 상태……일단 대회때문에 다시 고속도로 진입하려고 주행중에 시속이 20km
에서 막 속도가 올라가고 다시 속도가 내려오면서 ㅠㅠ
비상등으로 진짜루 울 딸하고 울면서 불안해 똘면서 겨우겨우 대회장을 왔어요.
일단 도착후 폭스바겐측으로 전화하고 폭스바겐측에서는 콜센타 연결해준다고하면서 한참 대기후에 할수있는 방법은 견인 전주센타로 연결가능하다는 내용이였습니다.
차를 수리하면 인천에서 다시 군산으로 직접 방문후 차량을 회수하는 방법으로 제시했고
나한테 이런일이 누구나 있는건 아니지만 어쩔수없다는 이야기뿐
영업사원에 도움으로 인천센타에서 차량을 입고시켰습니다.
차량을 입고시키고 얼마후 고객센터에서 전확 와서 만나자고 하더군요..
그래서 전 알았다하고 인천 영종도에서 만나기로 했습니다.
저도 일정이 있어서 늦은시간에 만났는데 더 웃긴건 전 차량에 대해 아무것도 모르는 초짜인데다가 폭스바겐픅은 센터장 하고 고객센터 직원이 나와 무슨말을 하긴하는데 결국은 죄송하다는 말뿐이였습니다…….도대체 왜 왔는지 모르겠네요 …
3주후 차는 다시 저한테 왔어요. 고장 이유는 미션이라고 하더라구요 2013년 고착 2년 넘은 차가 미션이 고장이라 ㅠㅠㅠ더웃긴건 미션이 고장났는데 왜 차량이 갑자기 급속도로 속도가 움직이고 왜 갑지가 속도가 줄어드고 ………..도대체 어떻게 설명을 할꺼냐 했더니 폭스바겐측에서는 죄송하다 끝……..정말 대단한 사람들인거샅아요…….
근데 너무 이런 사항들이 짜증나고 사고로 죽었다면 이라는 생각...과연 그일로 인하여 제가 죽었으면 생각만 해도 끔찍….그랬으면 어떻게 반응이 나올지 ㅠㅠㅠㅠ
이차는 처음부터 좋은것도 없었는데 또 다시 이차로 이동은 ㅠㅠ
근데 이 회사에 반응은 미안하다.
비상등으로 진짜루 울 딸하고 울면서 대회장을 왔어요.
콜센타 연결해준다고하면서 한참 대기후에 할수있는 방법은 견인 전주센타로 연결가능
차를 수리하면 인천에서 다시 군산으로 직접 방문후 차량을 회수하는 방법으로 제시했고
나한테 이런일이 누구나 있는건 아니지만 어쩔수없다는 이야기뿐
영업사원에 도움으로 인천센타에서 수리를 했죠.
3주후 차는 나한테 왔어요.
근데 너무 이런 사항들이 짜증나고 사고로 죽었다면 이라는 생각...
이차는 처음부터 좋은것도 없었는데 또 다시 이차로 이동은 ㅠㅠ
근데 이 회사에 반응은 미안하다, 객관적으로 최선을 다했다, 도대체 최선을 다한게 몬지..
더 황당한 사건….발생!!!!
폭스바겐측에서 합의를 제시했습니다…할 수 있는이건 이것뿐이라고…즉 그내용은
윗 내용에 대해 이야기 안한다는 합의서 작성하면 얼마있으면 교체해야하는 타이밍 밸트 (130만원) 가량의 부품을 교체해준다는 이야기...
제가 무슨 그지도 아니고 뭐하자는건지 그냥 폭스바겐측은 이런 내용을 숨기고 싶은거겠죠..
그래서 전 130만원 내가 교체하고 이차 문제점 이야기한다고 했죠!!! #폭스바겐
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_ _ _ 콘서트를 갔다오면 항상 갔다오는 걸로 끝냈는데 오늘은 내 조용한 인스타그램에라도 남겨놔야겠다 까먹기전에. _ 모두들 본인의 별이 가장 반짝인다고 생각한다. 나 역시도. 잘은 모르나 적어도 내 기준에서는 가장 춤선이 예쁘고 매력적인 보이스를 가진 가수라 생각해 15년이란 시간이 지나가는 지도 모른 채 언제나 반짝이는 준수를 바라보았다. _ 공연 때 종종 무덤덤하게 방송을 나가지 못하는 본인의 상황을 얘기할때면 듣고있는 나 자신도 무덤덤하게 언젠가는이라는 보이지않는 미래에 희망을 갖었다. 언젠가는 새 앨범이 나온 준수가 음악프로도 ... _
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콘서트를 갔다오면 항상 갔다오는 걸로 끝냈는데 오늘은 내 조용한
인스타그램에라도 남겨놔야겠다 까먹기전에.
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모두들 본인의 별이 가장 반짝인다고 생각한다. 나 역시도.
잘은 모르나 적어도 내 기준에서는 가장 춤선이 예쁘고 매력적인 보이스를
가진 가수라 생각해 15년이란 시간이 지나가는 지도 모른 채 언제나 반짝이는
준수를 바라보았다.
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공연 때 종종 무덤덤하게 방송을 나가지 못하는 본인의 상황을 얘기할때면
듣고있는 나 자신도 무덤덤하게 언젠가는이라는 보이지않는 미래에
희망을 갖었다. 언젠가는 새 앨범이 나온 준수가 음악프로도 나가고,
1위도 하고, 홍보도 해야하니까 연예정보프로그램에도 나가고
예능프로그램에도 나가 웃고 떠들고, 그걸 보는 나도 웃으며 즐기는
그런 희망말이다.
_
오늘은 준수가 울며 이야기를 했다. 티비에 나오는 모든 이들이 부러우며
이렇게 긴 시간이 흐를 동안 못 나올 거란 생각은 못했다며.
본인은 어차피 자신의 선택으로 인해 생긴 결과이기에 그렇다치더라도
팬들은 김준수라는 사람을 좋아해서 이런 일들을 겪게 되는 상황이
너무나 죄송하고 고맙다는 말 밖에 할 수 없어 염치가 없다라는.
그러니 앞으로는 자신을 위해 싸우지도, 애쓰지도 말라는 말,
이제는 그냥 시아의 노래를 들으며 우리가 영원히 이어져 있으니,
이제는 어디 가는 일 없을테니 그냥 이렇게 지내자며.
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너도 울고, 나도 울고, 우리 모두 울고.
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준수야, 15년이라는 시간이 흐를동안 널 보러 간 날들 중 오늘 가장 많이 울었네. 그렇게 울고 그래도 마지막곡 댄스곡이니 즐겁게 부르자며 락더월드를 부르는데
왜 그렇게 눈물이 나는지. 신나는 댄스곡이고 떼창까지 다했는데 흐르는 공기가
너무 슬펐어. 그걸 너도 느꼈는지 마지막 인사하고 들어간 너가 다시 나와 저렇게 인크레더블을 불러주는데 오랜만에 만난 친구처럼 너무나 반갑더라.
.
전역 이후 늘 군대에서 많이 배우고 느꼈다고 말하는 널 오늘 보니 뭐랄까
정말 이제 팬들과의 거리가 많이 가까워졌고, 정말 우리가 친구같은,
오랜 친구같은 느낌이 들어 담담히 너의 감정과 이야기를 풀어낼 때 더 눈물이
날 수밖에 없었던 것 같아. 저렇게 잘하는데, 저렇게 빛나는데.
_
늘 공연이 끝나고 나면 저 멀리 있는 별처럼 넌 멋지게 빛나는 나의 연예인,
수많은 팬들 중 하나인 나로 돌아가지만 오늘 우리가 천사시아와 하트를 그리며 같이 찍은 단체사진처럼 언제나 한 공간에서 함께하는 너의 노래와 춤이 우리를 이어줄테니 늘 함께, 건강하게, 행복하게, 또 만나자.
_
나의 영원한 별,
나의 영원한 황금별,
나의 영원한 돌고래왕자님.
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#181202 #김준수
#2018waybackxiaconcert
#kimjunsu #kimjunsoo
#ジュンス #キムジュンス
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유챌 하루 실천 비움과 채움 네번째 이야기 24시간 <감정을 음식으로 채우지 않기.> 이 미션을 매일 해내려고 하면 어려워 지지만 24시간동안 만이라도 지켜보자고 하면 하실수있을거에요! 스트레스가 ...
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유챌 하루 실천 비움과 채움 네번째 이야기 24시간 <감정을 음식으로 채우지 않기.> 이 미션을 매일 해내려고 하면 어려워 지지만 24시간동안 만이라도 지켜보자고 하면 하실수있을거에요! 스트레스가 많아지는 월요일 이 미션을 해낸다면 더욱 뿌듯하지 않을까요?^^ . 오늘만큼은 음식을 대할때 정말 나에게 필요한 채움인지 생각해 보는것. 왜 ?라는 물음표를 붙여 보고 왜 먹지라 고 생각해 보는것. , 먹는 양은 “그날의 활동과 컨디션에 따라서 다르다!”를 받아들인후 정말 편해졌어요^^ . 식욕이 오르는것에 대해 스트레스 받으며 먹지 ... 유챌 하루 실천
비움과 채움 네번째 이야기

24시간 <감정을 음식으로 채우지 않기.> 이 미션을 매일 해내려고 하면 어려워 지지만 24시간동안 만이라도
지켜보자고 하면 하실수있을거에요!
스트레스가 많아지는 월요일 이 미션을 해낸다면 더욱 뿌듯하지 않을까요?^^
.

오늘만큼은 음식을 대할때
정말 나에게 필요한 채움인지 생각해 보는것.
왜 ?라는 물음표를 붙여 보고 왜 먹지라 고 생각해 보는것.
, 먹는 양은 “그날의 활동과 컨디션에 따라서 다르다!”를 받아들인후 정말 편해졌어요^^
.

식욕이 오르는것에 대해 스트레스 받으며 먹지 말아야지 하면
오히려 더 늘어나는 식욕에 감당할수 없게 되면서 안먹어도될양 이상을 먹게 되는
먹으면서도 스트레스 받고 먹고나서 기분까지도 안좋게 되는것의 반복..
.

오늘더 많은 에너지가 필요한가 보다 하고 몸을 바라보고 인정해주고 먹어야지 하고 먹으면
밥두숟가락 과일 하나 두개에서 적당히 그만! 이 되구 먹고나서두 기분이 좋았구요 !:) .

저녁은 잠자는 동안 몸이 쉴수있도록,
유챌 식단을 통해 소식습관을 들이다 보니
잠잘때 노폐물을 배출할수 있는 정도의 에너지를 채워 주고
마무리를 할수있게 되었어요. ,

물론 저도 이것들이 쉽게 된건 아니지만.
가장 기본적인것부터 하나둘 바꾸다 보니
어려운 식습관 까지도 정말 많이 개선이 되었답니다.
이런 기본이 개선되다보니
예전에는 애써서 적게 먹고 많이 움직여야 유지 되었던 몸이
이제는 충분히 먹고 그람재고 계산하지 않아도
그날의 컨디션에 맞게 즐겁게 감사하는 마음으로 먹다보니
이제 제몸은 크게 오르락 내리락 하지도 않고
자연스레 몸에 대한 집착은 내려놓아진지 오래.
그동안은 불안함 두려움을
먹어도 되는음식 먹으면 안되는 음식을 구분짓고
먹어도 되는음식안에서 애써 달래고 , 먹으면 안되는 음식은 정말 기분 풀때 마구 먹는 방식으로
감정을 풀어나갔던것 같아요.
감정을 음식의 채움으로 풀어나가니 몸과 마음은 비워 지지 않고 꽉꽉 채워만 지면서
더욱 힘들어 졌구요
. ,
💕💕✔️
,
24시간 동안만은 일어나는 감정들을 물건처럼 바라보고 적어보고 더이상 나의 생각을 붙여 부풀리지 않기 .
그저 나에게 이런 감정이 있구나 알아차려 보기 .
,
먹을땐 왜?
라는 이유를 붙여보기 .
먹을땐 먹은 모든것들이 몸의 회복 ,순환 ,긍정 마인드등 의 에너지에 쓰여짐에 감사해하며 먹기 .
,
먹는 모든 순간순간 식사의 시작과 끝까지 의식하며 느끼며 먹기 .
,
여러분의 오늘 식사메뉴 또 먹을때 의식했던 감정과 느낌들을 공유해 볼까요~?^^ ,
이 미션은 누구나 함께 하실수 있고 지난 미션을 하셔도 좋아요!
#유챌하루실천 태그로 함께 해주시면 놀러 갈께요!:) ,
오늘도 사랑합니다💕💕💕
,
#홈트 #다이어트그램 #긍정 #자기계발 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #웃음 #기분전환 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #생일 #가족 #바디프로필 #눈바디 #유챌 #일상 #다리 #호흡방송 #simple #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #미니멀라이프 #몸매 #몸매관리 #마음홈트
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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🔉<span class="emoji emoji1f469"></span>🏻‍<span class="emoji emoji1f373"></span> #정규반 클래스 안내. . 정규반은 1, 2, 3 ,4 반으로 나뉘어 진행될 각 반이 진도가 있는건 아니고 메뉴를 보시고 선택 수강 하시면 되세요<span class="emoji emoji1f60a"></span> . <span class="emoji emoji2728"></span>정규반 1 (격주 ...
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🔉🏻‍ #정규반 클래스 안내. . 정규반은 1, 2, 3 ,4 반으로 나뉘어 진행될 각 반이 진도가 있는건 아니고 메뉴를 보시고 선택 수강 하시면 되세요 . 정규반 1 (격주 목요일 수업) - 1좌석 가능 수업날짜와 내용은 아래와 같습니다. (수강료는 회당 9만원씩 45만원입니다) 모든 수업시간은 10:30~13:00 입니다. . *정규반 수업은 5회 모두 수강 가능하신 분들만 되도록 신청 부탁드립니다~ 수업변경이나 환불은 수업 전 4일까지만 가능하세요^^ . 1회차 : 9월 20일 (목) 1)두 가지 부르스케타 ... 🔉👩🏻‍🍳 #정규반 클래스 안내.
.
정규반은 1, 2, 3 ,4 반으로 나뉘어 진행될
각 반이 진도가 있는건 아니고
메뉴를 보시고 선택 수강 하시면 되세요😊
.
✨정규반 1 (격주 목요일 수업) - 1좌석 가능💕
수업날짜와 내용은 아래와 같습니다.
(수강료는 회당 9만원씩 45만원입니다)
모든 수업시간은 10:30~13:00 입니다.
.
*정규반 수업은 5회 모두 수강 가능하신 분들만 되도록 신청 부탁드립니다~
수업변경이나 환불은 수업 전 4일까지만 가능하세요^^
.

1회차 : 9월 20일 (목)
1)두 가지 부르스케타 (토마토 올리브 /바나나 마스카르포네)
2)포케이토 오븐 베이크
( 감자를 얇게 층층이 깔고 베이컨과 양파 크림소스를 곁들이고 모짜렐라 치즈를 얹어 오븐에 굽는 라자니아처럼 먹는 메인디쉬)
3) 딸기소스와 마스카르포네 머랭 , 고소한 크럼을 곁들이는 크레이프 (디저트)
.

2회차 : 10월 4일 (목)
1) 베이컨 포테이토스프와 파마산 브레드
2)올리브브레드크럼을 입힌 포크 커틀렛 과 씨겨자를 이용한 소스 (가니쉬: 고구마와 루꼴라)
3) 클래식 초코케익
(다크 커버춰 초코렛을 사용해서 달지않은 초코케잌으로 머핀이나 생일케잌으로도 사용가능)
.

3회차: 10월 18일 (목)
1) 시저샐러드와 시저드레싱 만들기
2) 쥬키니면 토마토소스 파스타
3) 버섯키슈(키쉬)
.

4회차 : 11월 1일 (목)
1) 그릴드 할루미치즈와 아스파라거스 토마토 샐러드 (아스파라거스 맛있게 대치는 법, 페스토만들기도 수업합니다)
2) 안심 스테이크
(비트를 졸여서 플레이팅하는법, 튀긴 감자와 양파, 시금치, 스테이크 소스가 곁들여집니다)
3)크렘블루레 (디저트)
.

5회차: 11월 8일 (목) (🗣이 주만 개인적인 사정으로 한 주 앞당겨 수업합니다, 날짜 꼭 확인해주세요)
1) 타이치킨을 곁들인 감자 로스티
2) 라따뚜이 (New recipe)
3) 연어 스테이크와 홀렌다이즈 소스
.
#정규2,3,4반메뉴와스케쥴은다음사진을보시면됩니다
#죽전쿠킹클래스
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⭐️KBS 1TV <백년의 가게>에 2번이나 소개
⭐️정제된 오일을 사용하여 천연 글리세린이 함유
(글리세린 보존의 특허 출원 번호 획득)
⭐️식물성 오일 72% 이상을 사용
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#공구오픈 #다이어트워터젤리 가르시니아 캄보지아추출물로 체지방감소HCA에도움을주는 GMP인증을받은 #건강기능식품 _ ️1. 맛은 무슨맛 인가요? - 사과맛 / 석류맛 두가지 입니다! _ ️2. 칼로리는 어때요? - 동일한 맛의 수준의 50-60칼로리대에 비하면 훨씬적은 풋사과맛 10칼로리 / 석류맛 12칼로리 로 굉장히 적은 편이에요! _ ️3. 실온보관 / 냉장보관 어떻게 해야하나요? 실온보관시 조금더 부드러운 식감 ! 냉자보관시 조금더 쫄깃 탱탱한 식감 ! 개인적으로 냉장보관이 훨씬 맛있어요 _ ️4. ... #공구오픈 #다이어트워터젤리
가르시니아 캄보지아추출물로
체지방감소HCA에도움을주는
GMP인증을받은 #건강기능식품
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▪️1. 맛은 무슨맛 인가요?
- 사과맛 / 석류맛 두가지 입니다!
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▪️2. 칼로리는 어때요?
- 동일한 맛의 수준의 50-60칼로리대에 비하면
훨씬적은 풋사과맛 10칼로리 / 석류맛 12칼로리 로
굉장히 적은 편이에요!
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▪️3. 실온보관 / 냉장보관 어떻게 해야하나요?
실온보관시 조금더 부드러운 식감 !
냉자보관시 조금더 쫄깃 탱탱한 식감 !
개인적으로 냉장보관이 훨씬 맛있어요
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▪️4. 아이들도 먹을수 있나요?
네! 5세이상이면 섭취 가능해요!
단 쫄깃한 식감이 있어 빨대 나 스푼 등을 이용하여
연령대에 맞는 먹는 방법을 부모님이 신경써주세요
(베.리사는 빨때꽂아서 후루루룩)
_
▪️5 포만감이 어떤가요?
- 포만감은 매우 만족해요!
저같은경우 너무 배고픈 밤.. 요거 하나 먹으면
야식생각도 사라지고 은은하게 포만감이 있는걸요?
(개인마다 차이를 느낄수 있겠죠^^) _
▪️6. 하루 섭취 기준이 있나요?
- 네! 설명에 써놓은것처럼 최대3포에요
너무맛있어 30포 드시고 싶겠지만
식약처에서 권장하는 HCA권장량 2.800mg기준
으로 한팩(750mg) 이기에 3팩까지 가능해요
_
▪️7. 간에 안좋거나 부작용 없나요?
- 가르시니아 부작용은은 '과도한 섭취" 가 원인!
아무리 다이어트에 도움이 되어도 과도한 섭취
무조건 비추에요! 다이어트보다 건강이 우선이니깐요!
추천 권장섭취 기준만 지켜주세요~
_
▪️8. 언제 먹어야 좋아요?
- 아침.점심.저녁 상관없어요!
먹고싶을때 땡길때요 ^^ _
▪️9. 젤리식감 어때요?
- 정말 탱글탱글 하고 맛있어요!
우리가 아는 그 일본곤약젤리 그 느낌 과 그 맛
퀄리티 기대하셔도 나쁘지 않을거에요~
_
▪️10. 달달한맛은 뭐로 낸걸까요?
- 무설탕으로 맛있게 ! 만들어진 워터젤리
체내에 거의 흡수되지않는 착한감미료 에리스리톨(부원료)
와 식약처에서 품모게조시고한 가르시니아로 만들어졌어요!
_
▪️11. 깨끗하게 만들어진거겠죠?
- 당연하죠! 전 모든 먹는제품을 판단할때
HCAAP인증여부를 꼭 보는데 해썹인증된 곳에서
깨끗하게 만들어졌어요
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▪️12. 임산부 / 수유부 가능한가요?
- 임산부 혹은 수유부 들은 아이에게 직접 영향이 가기에
먹는것을 항상 꼼꼼하게 따지고 드셔야 하잖아요
담당의 와 상담해보신후 드시기를 권장드립니다!
가르시니아 가 들어있고 고용량 섭취 및 섭취기준이
모두 다르실수있어 음료에 들어간 정도의 적은양
이지만 꼭 상담후 드시기를 권장드려요^^ -
(전 아이들이 섭취하는것 이나 제가 먹기에 고민되는것들은
은 주변의사지인들이나 아예 들고가 소아과 쌤
에게 한번씩 물어보거나 들고가 체크후 먹이니깐요!)
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- Part.2 . 저자는 인사 책임자로 있으면서 수많은 남자 직원들이 자신을 찾아와 프로젝트의 책임자로 자신이 얼마나 적합한지를 설득했지만, 자신이 보기에 더 나은 능력을 가진 여성 ...
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- Part.2 . 저자는 인사 책임자로 있으면서 수많은 남자 직원들이 자신을 찾아와 프로젝트의 책임자로 자신이 얼마나 적합한지를 설득했지만, 자신이 보기에 더 나은 능력을 가진 여성 직원들은 머뭇거리는 태도를 보였다고 썼다. 심지어 기회가 찾아왔을 때, 많은 여성들이 먼저 가정과 일을 양립할 수 있는지를 물었다. 놀랍게도 그중에서는 아직 결혼 계획조차 없는 어린 여성들이 많았다. 마음속에 늘 '곧 결혼을 하게 되면, 너무 힘든 부서에 가면 안되겠지', '아이가 생길 수도 있으니 이 프로젝트는 생각 안하는 게 좋겠지'. 셰릴 역시 결혼과 임신, 출산이 얼마나 ... -
Part.2
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저자는 인사 책임자로 있으면서 수많은 남자 직원들이 자신을 찾아와 프로젝트의 책임자로 자신이 얼마나 적합한지를 설득했지만, 자신이 보기에 더 나은 능력을 가진 여성 직원들은 머뭇거리는 태도를 보였다고 썼다. 심지어 기회가 찾아왔을 때, 많은 여성들이 먼저 가정과 일을 양립할 수 있는지를 물었다. 놀랍게도 그중에서는 아직 결혼 계획조차 없는 어린 여성들이 많았다. 마음속에 늘 '곧 결혼을 하게 되면, 너무 힘든 부서에 가면 안되겠지', '아이가 생길 수도 있으니 이 프로젝트는 생각 안하는 게 좋겠지'.
셰릴 역시 결혼과 임신, 출산이 얼마나 힘든 일인 줄 알고 있다(임신 9개월까지 입덧을 하며 업무를 보았다고 한다). 그리고 페이스북과 달리 대부분의 회사가 여성의 신체적 상황을 배려하지 않고, 심지어 위협적이란 것도 안다. 하지만 끊임없이 요구하지 않으면 달라지지 않는다. 임신 막달까지 내 권리는 한 치도 빼앗길 수 없고, 하고싶은 일을 다 하고 가겠다고 말하라는 것이다. 당신이 꿈을 내려놓는 것은 사회의 탓이 반, 그리고 당신의 선택이 반이었다는 이야기다.
여성들이 직면한 문제는 각종 사회 제도, 분위기 뿐 아니라, 내면의 장애물이라는 주장은 역시나 비판을 받았다. '내면의 장애물 같은 소리하네, 우리 회사는 임신했다고만 해도 당장 잘릴 걸'. '넌 직장도 좋고, 남편도 일 잘 도와주니 그렇지'.
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지금 현실이 시궁창이라고 해서 이 책의 의의가 없는 것은 아니다. 여성들이 학교에선 내신 관리에 능하고, 고시도 많이 붙으며 뛰어난 성과를 보인다는 뉴스가 많이 나온다. 하지만 여학생들은 그 성취를 이루고 난 뒤엔, 자신의 능력과 집안 일을 잘 분담할 수 있는 직업과 위치를 찾거나, 스스로 자신의 선택지를 좁히는 경향이 있다. 내가 아나운서를 첫 직업으로 택했던 게 그런 이유가 아니었다고 말 못하겠다.
아나운서가 되어서도 나는 메인 뉴스의 첫 꼭지를 읽거나, 시의를 진단하는 클로징 멘트를 하거나, '시선집중' 같은 정치 시사 프로그램을 도맡게 될 것이라고 생각하지 않았다. 보조자로서 나쁘지 않은 정도의 지성과 외모를 가진 여자 진행자가 될 수 있을지 없을지 카드를 만지작 거렸을 뿐이다. 이 책은 여성들에게 뒤로 물러서지 말라고 말한다. 한 번 물러서면 그 기회를 다시 잡기 까지 10년, 아니 평생 오지 않을 수도 있다.
대부분의 여성들이 육아를 '어느 정도' 해결한 뒤 다시 복직하지만, '경력 단절 여성'이 되어 애초에 배제되거나, 신입사원 때 처럼 무슨 일이든 물어 뜯을 듯한 기세를 보이지 않는다고 평가받는다. 사회 역시 그녀들이 '뒤로 물러설' 거라고 생각하기 때문이다.
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글을 쓰다보니 왜 그녀가 계속 같은 방어 동작을 취했는지 알겠다. 이 책은 '리더'가 되고자 하는 사람이 그 과정의 불평등을 극복하는데 도움이 되는 책이다. 이 이야기가 기꺼이 가정에서의 역할을 선택하거나, 치열한 삶을 원하지 않는 사람, 소확행을 추구하는 사람에게 공격이 되는 말일까. 나 역시 그렇지 않다고 본다. 남자든 여자든, 하고 싶은 일이 무엇이든 지레 포기하지 말라는 것이다.
직장 생활, 혹은 커리어를 쌓는 일은 어렵고 지치고, 때론 잔인하다. 책에도 나온 내용이지만, 힘든 마라톤에서 남성은 "화이팅! 페이스를 조절해" 라는 응원을 듣지만, 여성은 뛰자마자 "결혼은 언제 할 거야?", "애들이 집에서 울고 있어!", "그렇게 잘 달리다니 참 독하네" 같은 말을 듣고 있다. 심지어 여성에게 남편보다 잘 달린다는 말을 듣는 것은 그 가정의 모두에게 상처가 된다. 남편이 더 많이 벌고, 성취하는 것을 우리가 당연하게 여기는 것에 비해, 남성에겐 "셔터맨" 이라는 비아냥 섞인 농담이 존재하다는 건 남녀 모두에게 상처다.
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글을 쓰다가 남편이 만든 볶음밥을 먹고 다시 앉았다. 이 책 중에 읽다가 쿡쿡 웃었던 부분, 미국에 <여성을 위한 포르노> 라는 책이 있는데, 이 책을 펼치면 방문을 열고 나오자 남성이 "해달라는 말을 듣기 전에 이 일을 하고 싶군요" 라며 부엌을 청소하는 남성이 등장한대. 그랬더니 남편은 "뭐야 너한텐 포르노가 아니네"라고 말했다. 또 이 책에 "남녀가 동등하게 집안일을 분담하는 가정에서 섹스를 더 많이 한대"라고 말하자, "우린 분담을 잘하지, 몰빵" 이라고 말했다. 오늘 밥먹고 다시 내가 서점을 돌아야 하니 설거지는 자신이 하겠다고 말했다. 분담하면 된다. 포기하지 않고 함께 달리면 된다.
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#린인 #셰릴샌드버그
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미국의 헌법을 입안하기 위해 헌법제정 의회가 소집되었다. 하지만 4,5주 동안 의논을 해도 합의에 이르지 못해 진전이 없었다 _ 그때 프랭클린은 다음과 같은 연설을 통해 날마다 기도할 ...
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미국의 헌법을 입안하기 위해 헌법제정 의회가 소집되었다. 하지만 4,5주 동안 의논을 해도 합의에 이르지 못해 진전이 없었다 _ 그때 프랭클린은 다음과 같은 연설을 통해 날마다 기도할 것을 제안했다. _ 벤자민 프랭클린(Benjamin Franklin, 1706~1790. 미국의 정치가 및 과학자) _ “영국과의 전쟁이 시작되었을 때, 다시 말해서 우리가 위험을 느꼈을 때 우리는 하나님의 도우심을 얻기 위해 이 방에서 날마다 기도했습니다. 하나님께서는 우리의 기도를 들으시고 은혜를 베풀어 응답하셨습니다. _ 기도의 씨름에 동참한 ... 미국의 헌법을 입안하기 위해 헌법제정 의회가 소집되었다. 하지만 4,5주 동안 의논을 해도 합의에 이르지 못해 진전이 없었다
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그때 프랭클린은 다음과 같은 연설을 통해 날마다 기도할 것을 제안했다.
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벤자민 프랭클린(Benjamin Franklin, 1706~1790. 미국의 정치가 및 과학자)
_ “영국과의 전쟁이 시작되었을 때,
다시 말해서 우리가 위험을 느꼈을 때 우리는 하나님의 도우심을 얻기 위해 이 방에서 날마다 기도했습니다. 하나님께서는 우리의 기도를 들으시고 은혜를 베풀어 응답하셨습니다.
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기도의 씨름에 동참한 우리 모두는 주님이 우리를 도와주신 많은 경우들을 보아왔습니다.
나이를 먹어갈수록 나는 하나님께서 사람들의 일에 관여하신다는 증거를 더욱 많이 보게 됩니다.

하나님의 허락 없이는 참새 한 마리도 땅에 떨어지지 않는데, 그분의 도움 없이 어떻게 이 큰 나라가 일어설 수 있겠습니까?
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여러분! 성경을 통해 우리는 여호와께서 집을 세우지 아니하시면 세우는 자의 수고가 헛되다는 것을 잘 알고 있습니다. 나는 이 진리를 굳게 믿습니다.
_

확신하건대, 주님의 도우심이 없으면 우리의 이 정치적 건축은 실패할 것입니다.
바벨탑을 쌓았던 자들이 실패했듯이 말입니다.
_

주님의 도우심을 얻지 못하면 우리는 우리의 작고 부분적이고 부차적인 이해관계들 때문에 분열될 것이고, 우리의 계획들은 혼란에 빠질 것이며, 우리는 미래의 수많은 세대들에게 비난거리와 웃음거리가 될 것입니다.
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그러므로 이제 나는 앞으로 이 모임에서 하늘의 도움과 지혜를 얻기 위해 매일 아침 논의를 시작하기에 앞서 목회자 한 명이나 그 이상을 초빙하여 기도회를 열 것을 정중히 제안합니다.
_

하나님의 참된 일꾼들의 뚜렷한 특징 하나가 있는데, 그것은 그들이 기도의 사람들이었다는 것이다.
_

하나님께로 나아가는 길은 기도였다.
그들은 때때로 기도한 것이 아니었다

정기적으로 기도했지만, 조금씩 기도하지 않았다.
그들은 기도가 완전히 체질화될 때까지 항상, 많이 기도했다.
_

그들은 기도 때문에 그들의 삶이 변하고 다른 사람의 삶이 바뀔 때까지 기도했다. 그들은 기도 때문에 교회의 역사와 시대의 흐름이 달라질 정도까지 기도했다.
_

사역자가 기도를 소중한 것으로 여겨 기도에 힘쓴다면, 기도가 그의 사역을 책임져줄 것이다.
_

가벼운 기도가 가벼운 설교를 낳는다.
기도는 설교를 강하게 만든다

기도는 설교에 기름부음을 준다.
기도하는 사역자의 설교는 청중의 마음에 화살처럼 꽂힌다.
_

또한 사람들에게 크게 영적 유익을 준 사역들을 조사해보면, 그 뒤에는 반드시 힘써 기도한 사람들이 있다.
_
바울은 자기가 밤낮으로 간구했다고 말했는데, 이 말은 그가 기도에 얼마나 몰두했는지를 함축적으로 잘 말해주고 있다.
_

예수님 역시 자기부인自己否認을 통해
잠을 줄이고 기도하셨다.
새벽 오히려 미명에 예수께서 일어나 나가 한적한 곳으로 가사 거기서 기도하시더니 - 막 1:35
_

기도는 구석에 처박아두어도 좋은 하찮은 일이 아니다.
사업이나 기타 잡다한 일거리를 처리하다가 남는 부스러기 시간에 조금씩 해도 좋은 일이 아니다
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우리는 제일 좋은 시간을 기도에 바쳐야 한다. 우리의 시간과 힘에서 제일 좋은 부분을 기도에 써야 한다.
그러므로 연구나 활동에 전력투구를 한 후 기도의 골방으로 가서는 안 된다. 오히려 기도의 골방에 먼저 간 후 연구나 활동에 들어가야 한다.

골방의 기도는 연구와 활동에
활력을 더하고 더 큰 열매를 맺게 할 것이다.

_

책 <기도하지 않으면 죽는다 _E.M.바운즈> 중에서

이르시되 아버지여 만일 아버지의 뜻이거든 이 잔을 내게서 옮기시옵소서
그러나 내 원대로 마시옵고 아버지의 원대로 되기를 원하나이다 하시니

기도 후에 일어나 제자들에게 가서
슬픔으로 인하여 잠든 것을 보시고 이르시되 어찌하여 자느냐 시험에 들지 않게 일어나 기도하라 하시니라
- 누가복음 22: 42,45,46
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너는 내게 부르짖으라
내가 네게 응답하겠고
네가 알지 못하는 크고 은밀한 일을 네게 보이리라
- 예레미야 33:3

#하나님께_나를드릴때
#하나님께서_나의주인님이되시고
#참으로_자유해진다

#내뜻아닌_주님뜻대로되길_계속기도
#아니면_어떻게_해결하겠습니까_유기성

#토요일엔_유튜브_갓피플낭독회♡
#갓피플 #기도하지않으면죽는다
_ 🎧 책무료듣기 : 유튜브 갓피플낭독회에서 _기도하지않으면죽는다_검색해보세요
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💫100만 팔로워가 함께하는 #마리메종마르쉐💫
9월 1일 스타 인플루언서와 함께하는 마리메종마르쉐에 놀러 오세요! 6명의 파워 인플루언서 그룹과 마리끌레르 & 메종이 만나 👗패션, 뷰티💄, 리빙 아이템🛋이 가득 담긴 마켓을 선보입니다. 핫한 아이템들을 핫한 가격으로 만나볼 수 있는 기회! 놓치지 마세요.
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일자 : 9월 1일(토) am11시~ pm5시
장소 : 더북컴퍼니빌딩(서울 강남구 봉은사로 226, 언주역 5번 출구에서 5분거리)
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✔브랜드 존
라우쉬 @rauschkorea 에이바이봄 @abybom__cosmetics 캘빈클라인 향수 @calvinklein 경기도주식회사 @kgcbrand_officia 브리티시엠 @british_m뷰티스위티즈 @beautysweeties_kr 브로에 @broe_kr 액티비아 @activia_kr.official 라네이처 @official.lanature
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✔패션존
더파크지 @theparkji 잉크 @eenk_official래티비 @rabbitti.official 마지셔우드 @margesherwood_official 데이즈데이즈 @daze_dayz 렉토 @recto_official 시우시우 @siusiuofficial 아밤 @avam_official 오소이 @osoi_showroom 레이크넨 @reikenen_official ✔라이프스타일존
루밍 @rooming 부어크 @bu__UK 에이치픽스 @hpixshop 북바인더스 디자인 @bookbindersdesign_korea 폭스더그린 @fox.thegreen 덴스크 @dansk_seoul 유앤어스 @youandus_playground 공방드은자 @gongbang.de.eunja 초이시스튜디오 @choisystudio
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✔마리메종마르쉐와 함께하는 6명의 스타 인플루언서를 소개합니다.
#쏭쏭여사 @ssongssongcom #블랑두부@heididrinkslove #그레이스김@__bygracekim #두부누나 @song_rina #나는꽃 @iamaflower #메이 @yuni45678
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마리메종마르쉐 <브랜드 존> 안에서는 6명의 스타 인플루언서들의 마켓도 진행될 예정이니 많은 기대 부탁 드립니다.
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*대중교통을 이용해주세요!🚕
*장바구니는 개인적으로 준비해주세요!🛍
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#마리끌레르 #메종
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2018.08.06 #여행14일째 #day14 오늘은 파리를 떠나 파리 Gare du nord(파리북역)에서 Thalys를 타고 벨기에 브뤼셀로, 이동하는 날이 가장 힘들다. ...
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2018.08.06 #여행14일째 #day14 오늘은 파리를 떠나 파리 Gare du nord(파리북역)에서 Thalys를 타고 벨기에 브뤼셀로, 이동하는 날이 가장 힘들다. 짐이 왜이리 늘었는지 네명 짐가방에 우버를 나눠 타고 가기로 했으나 돌발 상황, 갑자기 우버가 안된다. 당황호텔에 밴을 불러서 이동, 결론적으로 밴 부르는것이 가격적으로도 이득이었다. 기사님께 가흐 뒤 노드 로 가자하니 나의 불어를 알아들으시네 ㅎㅎ불어 많이 늘음 5박 6일의 빸히에서 봉쥬르 메르시 보꾸, 파흐동은 자신있게!!! 루브루 튈르리 공원 산책 마치고(아직도 ... 2018.08.06
#여행14일째 #day14
오늘은 파리를 떠나 파리 Gare du nord(파리북역)에서 Thalys를 타고 벨기에 브뤼셀로, 이동하는 날이 가장 힘들다. 짐이 왜이리 늘었는지 네명 짐가방에 우버를 나눠 타고 가기로 했으나 돌발 상황, 갑자기 우버가 안된다. 당황😓😓호텔에 밴을 불러서 이동, 결론적으로 밴 부르는것이 가격적으로도 이득이었다. 기사님께 가흐 뒤 노드 로 가자하니 나의 불어를 알아들으시네 ㅎㅎ불어 많이 늘음 5박 6일의 빸히에서 봉쥬르 메르시 보꾸, 파흐동은 자신있게!!!
루브루 튈르리 공원 산책 마치고(아직도 더워서 많이 걷기 힘듬), 드디어 우동 양대 산맥 #쿠니토라야 우동집, #sanukiya 링 비슷한 정통우동맛, 우리들 입에는 잘맞는다. 저 새우 덴푸라 우동이 20유로, 우동 점심 한끼 네가족 십만원 가까이라니 ㅎㅎㅎ, 그러나 장바구니 물가는 파리도 괜찮아서 한국서 지내는것과 비슷하다고 할까, 이번 유럽 여행에서 모두 아파트 호텔에 지냈는데 때론 호텔이 너무 그리우나 각 나라의 슈퍼에서 장을 보는 재미, 집에서 편하게 해먹는 재미가 쏠쏠하다.
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드디어 브뤼셀 이동, 밸기에는 좀 위쪽이니 시원하지 않을까 했는데 웬걸, 더덥다. 그리고 브뤼셀, 얘네는 진짜 불어만 쓴다. (실제 영어는 잘하나)역에 영어 병기 표기를 잘 해놓지 않는다.
더위를 뚫고 또 힘들게 새 숙소로 찾아왔는데 앗 에어컨이 없다. 그리고 브뤼셀은 파리에 비하면 시골같은 느낌에 아이들이 파리로 다시 가고싶다고
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해지면 나와야한다. 해가 지고 걸어 브뤼셀 관광, 브뤼셀이 작아서 이정도면 다본듯, 그랑 폴리스 광장의 야경은 내일로, 해가 10시가 되도록 안지니 몇장 인증사진만 남기고 내일 저녁식사는 그랑폴리스에서 하기로 하고 숙소로
1,2 파리튈르리. 3,4 쿠니토리야 (이번 여행에서 우동 양대산맥 맛본것으로 만족 ㅎㅎ)5.파리에서 우리호텔 시타딘오페라6.브뤼셀 우리 숙소 에어컨 없는 시타딘7.벨기에 자전거는 요런거군8세계에서 가장 실망스러운 관광지, 오줌싸는 동상(실제 보니 ㅍㅎㅎ 껄껄 웃음이 나옴, 너무 작아서)9. 광장에서 쭌 10. 겨우 얻어낸 부부사진, 쭌2가 찍어줌, 애들이 사진을 안찍어줌ㅎ(그리고 남편헤어😓, 예술하는 사람 절대 아닙니다요)
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#유럽여행 #서유럽여행 #여행스타그램가족여행 #파리 #paris #프랑스🇫🇷 #브뤼셀 #brussel #베네룩스 #베네룩스3국 #벨기에🇧🇪 .
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#쭌맘투어
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- 잠시후 11시부터 시작되는 #메이린마스크팩 제가 느낀 사용감을 간단하게 알려드릴께요😀 . 라이브에서 비포 에프터를 보시고 가장 문의가 많았던 팩이였어요. 공구 빨리 해달라는 ...
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- 잠시후 11시부터 시작되는 #메이린마스크팩 제가 느낀 사용감을 간단하게 알려드릴께요😀 . 라이브에서 비포 에프터를 보시고 가장 문의가 많았던 팩이였어요. 공구 빨리 해달라는 요청이 정말 많았던 그 마스크 !! . 바이오셀롤로오즈 건식을 시트로 만든 제품은 아마 처음 보실꺼에요 일반적인 시트마스크는 시트자체에 방부제가 어마어마 하대요. 하지만 바이오셀롤로오즈 중에서도 건식! . 시트도 방부제를 최소화 하여 시트 방부제 알러지 있으신 분들도 부담없이, 걱정없이 사용이 가능해요(시트팩만 하면 울긋불긋 트러블 있으신 ... -
잠시후 11시부터 시작되는 #메이린마스크팩
제가 느낀 사용감을 간단하게 알려드릴께요😀
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라이브에서 비포 에프터를 보시고 가장 문의가 많았던 팩이였어요.
공구 빨리 해달라는 요청이 정말 많았던
그 마스크 !!
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바이오셀롤로오즈 건식을
시트로 만든 제품은 아마 처음 보실꺼에요😊
일반적인 시트마스크는
시트자체에 방부제가 어마어마 하대요.
하지만 바이오셀롤로오즈 중에서도 건식!
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시트도 방부제를 최소화 하여
시트 방부제 알러지 있으신 분들도
부담없이, 걱정없이 사용이 가능해요(시트팩만 하면 울긋불긋 트러블 있으신 분들도 사용이 가능해요)
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건식이다 보니 에센스가 흡수되면서
시트가 굉장히 타잇하게
피부가 조여지는걸
느끼실수 있으실꺼에요.
굉장히 얇아서
그 타잇한 느낌이
정말 피부를 당겨주는
그런 느낌이 들었어요.
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탄력과 페이스 라인정리에도 참 좋고,
저는 무엇보다 모공이 굉장히 정리되고
피부가 맑아지는 느낌이
젤 마음에 들었어요 . .
잔주름도 개선 효과도 뛰어나요.
팔자에 작게 퍼지는 주름 같은게
굉장히 많이 정리 되는걸
보실수 있으실꺼에요.
저도 직접 느껴지는 부분이라
참 신기 했어요.
에센스 뿐만 아니라
건식 바이오셀롤로오즈 시트 자체에
타이트닝 효과가 있어서
더 드라마틱 한 효과를 내는거 같아요.
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팩을 떼었을때 피부 컨디션이 정말 말그대로 " 맑고 투명한" 피부가 되더라구요.
누구나 부러워 하는 그런 피부 있잖아요💕
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가격대가 있지만 주 1-2회만 해도 피부가 유지되는 마스크팩으로
라플로 마스크팩과 번갈아 가면서 하기 정말 좋을꺼에요.
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에센스 제형은 조금 무거운 제형이지만
시트팩과 달리 피부속에 흡수가 되어 마스크팩을 떼어내었을때 잔여감도
거의 느껴지지 않아요.
그리고 악건성인 저도 마스크팩
떼어내고 아무것도 바르지 않아도
전혀 당김이 없더라구요
.
정말이지 좋아도 너무 좋아요🤩
.
가격대가 있지만 그만큼
만족도도 높아질 마스크✌🏻
마스크팩 매니아 분이시라면
꼭꼭 더 사용해보시라고
말씀드리고 싶어요.
완전 강추 합니다👍🏻
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11시에 만나요👀
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#지니뷰티 #메이린피부과 #메이린화장품 #메르시진 #코덕 #홈케어 #마스크팩추천 #팩추천 #탄력마스크 #주름마스크 #미백마스크 #재생마스크 #스킨케어 #펩타이드마스크 #꿀광마스크
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- 어느덧 한국에서 책은 ‘읽어주기만 해도 감사한’ 존재가 되어버렸다. 도서관이 아닌 서점이라면 응당 '구매'까지 기대하는게 맞지만, 어느덧 서점들은 편안한 자리를 제공하고 차를 ...
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- 어느덧 한국에서 책은 ‘읽어주기만 해도 감사한’ 존재가 되어버렸다. 도서관이 아닌 서점이라면 응당 '구매'까지 기대하는게 맞지만, 어느덧 서점들은 편안한 자리를 제공하고 차를 팔테니 책은 '읽어주기만' 해달라 부탁해야 하는 처지가 되었다. 나는 이를 서점 직원들이나, 서점 고객들의 잘못이라고 생각하지 않는다. 책을 부담없이 읽게 하면 그 중 몇 명은 사지 않을까, 읽다보면 책을 좋아하는 사람들이 늘어나지 않을까 하는 마음에서 비롯된 씁쓸한 풍경일 것이다. . 책발전소는 고객분들에게 서점과 카페를 분리시켜 놓았으니, 카페로 가져가실 때는 구매를 ... -
어느덧 한국에서 책은 ‘읽어주기만 해도 감사한’ 존재가 되어버렸다.
도서관이 아닌 서점이라면 응당 '구매'까지 기대하는게 맞지만, 어느덧 서점들은 편안한 자리를 제공하고 차를 팔테니 책은 '읽어주기만' 해달라 부탁해야 하는 처지가 되었다. 나는 이를 서점 직원들이나, 서점 고객들의 잘못이라고 생각하지 않는다. 책을 부담없이 읽게 하면 그 중 몇 명은 사지 않을까, 읽다보면 책을 좋아하는 사람들이 늘어나지 않을까 하는 마음에서 비롯된 씁쓸한 풍경일 것이다.
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책발전소는 고객분들에게 서점과 카페를 분리시켜 놓았으니, 카페로 가져가실 때는 구매를 해주시도록 부탁드리고 있다. 이게 우리에게 훨씬 번거로울 뿐 아니라 고객들에게 늘 좋은 반응만 얻기 힘들다는 것은 알고 있다. 각종 해프닝이 발생해 현장에서 고충을 토로하기도 한다.
하지만 책을 마음껏 펼치고 눌러가며 구겨지도록 읽게한 뒤 구겨진 책은 반품해버리는 것, 출판사에 떠넘기는 문제를 포함해 결국 수많은 책들이 가치없이 버려지는 것, 창업 초기부터 내가 가장 이해할 수 없던 풍토였다.
식품 매장에 가면 한 입 시식을 하고, 의류 매장에 가면 사이즈가 맞는 지를 피팅해보듯 당연히 검토가 필요하지만, 시식으로 끼니를 때우고 판매용 옷을 입고 외출하고 오면 안 되듯, 책도 만든 이들의 피땀눈물을 담은 물건일진대 서점 주인부터 책을 아껴야 하는 게 아닌가.
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전 세계의 오프라인 서점들은 위기를 겪고 있다. 그 중 특별하지 않고, 어디에서든 같은 물건을 살 수 있다는 책의 속성이 가져오는 한계가 존재한다. 현재도 여전히 책의 컨텐츠로서 힘은 충분하다고 느끼지만, 책을 쓰고, 만들고, 판매하는 사람들이 유효한 시스템을 만들기 어려운 이유가 있다고 본다.
책은 어디에서 사든 차이가 없기 때문에. 일시적 독점조차 불가능하고, 선발 주자의 개념이 없고, 개인 또는 회사가 창의성과 열정을 발휘해도 쉽게 소모되는 산업이다. 카피를 하는 게 아니라 그냥 같은 물건을 들여다놓으면 된다. 원가가 워낙 비싼 데다 손상이 잘 되는 물건이기까지 하다. 그렇기에 규모의 경제를 이루는 대형 서점, 온라인 서점 외엔 이 구조에서 벗어날 방법이 없다.
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비단 한국의 독립서점들 뿐 아니라, 30년 역사를 가진 시애틀 서점 주인마저도 '내가 일생을 바친 감각과 지성으로 큐레이션한 책들을, 카메라로 찍어 아마존에서 구입하는' 손님들로 인해 정신적 충격과 고통으로 서점 운영을 포기하려 한다. 이 문제 역시 누구를 탓한다고 될 일은 아니다. '왜 그럴까?" 를 고민하고, 바꾸려면 어떻게 하면 좋을지 생각하고 있다. 물론 아직 답은 못 찾았지만.
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같은 문제점을 공유하고 있던 이동진 대표가 런던의 '골즈보로 북스'에 대한 자료를 건넸다.
전 세계에 하나뿐인 초판 서명판을 파는 서점. 책을 예술 작품처럼 취급하며, 독점 에디션으로 판매하는 책들로 인해 시간과 역사가 더해질 수록 가치가 높아지는 서점. 단순히 '사인책'들을 파는 서점이 아닌, 비즈니스 모델을 견고하게 설계해 작고 낡은 매장이지만 엄청난 매출을 내는 서점. 이야기를 들어보니 세계에서 가장 아름다운 서점, 오래된 서점 등의 타이틀보다 매력있게 다가왔다.
한국의 독특한 출판계 상황과 '도서 정가제' 하에서, 정가에도 책을 팔기가 힘든 현실인데 더 비싼 값으로 책을 팔 수 있다는 가능성 때문에 좋았던 건 아니다. 책 한 권 한 권에 가치를 부여하기 위한 작업이 이뤄지고, 이를 이해하는 컬렉터들이 많다는 사실이 부러웠을 따름이다.
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이에 트레블코드에서 신작 <퇴사준비생의 런던>을 독립 출판할 테니, 초판 에디션을 만들자는 제안을 했다.
힐링 류의 도서도 아니고, 명확한 장르와 타깃이 있는 도서인데 독립 출판이 괜찮을지, 비용을 마케팅에 쏟아부어도 시원찮을 판에 동네 책방하고 콜라보 판매를 하는게 맞을지, (소수를 위한 판을 따로 만들면 비용도 훨씬 더 든다) 오히려 내가 더 걱정했지만, 저자들은 흔들림이 없었다. 이에 우리도 준비를 해왔다.
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초판 에디션, 귀엽게도 야광 표지로 런던의 비경을 표현한, 책이라고 해서 가치를 더 높게 잡진 않았다. 그저 세상에 더는 나오지 않을 책을 구매하고 싶은 사람들에게 선물을 주고 싶은 트래블코드와 책발전소의 마음을 담았다.
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초판본 총 500권은 책발전소에서 판매되며 들르기 힘든 분들을 위해 한정판 100부를 인터넷에서 예약 주문하실 수 있도록 했습니다. 프로필 링크 참조해주세요.
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#트래블코드 X #책발전소
#퇴사준비생의런던
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 #세틀마켓 #리그램이벤트 다들 같이 가쟈요 <span class="emoji emoji1f499"></span> - 11.22(목) 앵콜 '세틀마켓' 리그램 이벤트<span class="emoji emoji1f381"></span> - 참여해주시는 분들을 추첨해 세틀마켓 행사일 브랜드에서 정성껏 준비한 ...
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#세틀마켓 #리그램이벤트 다들 같이 가쟈요 - 11.22(목) 앵콜 '세틀마켓' 리그램 이벤트 - 참여해주시는 분들을 추첨해 세틀마켓 행사일 브랜드에서 정성껏 준비한 선물을 드립니다. (총66개) - 또한,당첨여부와 상관없이 (중복가능) 참여해주신 분들 중 단 한 분을 공정히 추첨해 <세틀마켓> 에서 준비한 PLUSMINUSZERO '리플렉트에코히터' (1)를 드립니다. (세틀마켓 라이브로 추첨) 참여방법 간단해요! - ️ @setl_market 팔로우하기 ️ 해당피드 좋아요! 누르기 ️ ... #세틀마켓 #리그램이벤트

다들 같이 가쟈요 💙
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11.22(목) 앵콜 '세틀마켓' 리그램 이벤트🎁
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참여해주시는 분들을 추첨해 세틀마켓 행사일
브랜드에서 정성껏 준비한 선물을 드립니다.
(총66개)
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또한,당첨여부와 상관없이 (중복가능) 참여해주신 분들 중
단 한 분을 공정히 추첨해 <세틀마켓> 에서 준비한 PLUSMINUSZERO '리플렉트에코히터' (1)를 드립니다.
(세틀마켓 라이브로 추첨)

참여방법 간단해요!
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✔️ @setl_market 팔로우하기
✔️ 해당피드 좋아요! 누르기
✔️ 참여댓글달기
✔️ 친구 소환해 리그램하기
✔️ 전체공개하기(비공개는추첨에서제외)
✔️ 해시태그 #세틀마켓 #천안플리마켓 #천안아산맘 #아산플리마켓
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🎁이벤트 선물
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🏷세틀마켓 현금쿠폰 만원권 5명
<마켓 당일 사용 가능>
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🏷업체별 상품 증정
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➰ 꼬꼬노리 <블룸 스푼포크세트 3세트>
➰ 꼼지락베베 <보넷>
➰ THE예쁨 <유기농 핸드크림>
➰ 다리깨방앗간 <꼬수운 들기름>
➰ 또나하우스 <토끼블랭킷 2장. 사이즈 90*75>
➰ 또만나요크로쉐 <곰돌이 수세미 2개>
➰ 로니프링 <뜨개 복숭아 헤어밴드>
➰ 마르엘 <진주이어링>
➰ 미담 <미담 12종 세트. 3박스>
➰ 마요앤코 <캉캉테슬&토이키링>
➰ 마이블랑 <울 니트 가디건 5장 컬러랜덤>
➰ 마졸리 < 입체 마스크 2장>
➰ 봄날마켓 <건어물 및 스낵 2개>
➰ 빈티지테일 <빈티지 커피잔&소서. 디저트 접시>
➰ 버블딜리버리 <입욕제 앙증 사이즈 1개, 비누세트 1개>
➰ 브리앙뜨비쥬 <머플러 2개>
➰ 새기다 <미아방지 각인 팔찌>
➰ 수담애견수제간식 <맛보기 육포건조간식 5종set 2개>
➰ 세레니티베베 <스마일핀 3종>
➰ 슬로우앤드슬로우 <캔들, 캔들 받침>
➰ 시즌스키친 <그릭마요 5병>
➰ 써드제이 <짱구베개 2개>
➰ 오롯이 <추억의 과자. 오란다>
➰ 오도르 <마크라메 키링, 자수귀걸이>
➰ 아비시니아 <드립백 3종set 2개>
➰ 어바웃모모 <양모브로치 2개>
➰ 에브리데이메일 <캔버스백 3점>
➰ 제이브로컴퍼니 <울머플러 3장. 컬러랜덤>
➰ 잘쓰이다상점 <식기&욕실set 2개>
➰ 치코마노 <헤어핀2개>
➰ 휘게스튜디오 <뒤집개 >
➰ 헬렌네박사보쌈 <보쌈세트 중사이즈>
➰ 효블리키친 <배도라치정 2병>
➰ 홍'수제어묵 <간식세트 2set>
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➡️기간: 11.16(금) - 11.19(월) 12:00
➡️발표: 11.20(화) 22:00

📌날짜: 11.22(목)
📌시간: 11:00am-16:30
📌장소: 나인모티움 2F (아산시 배방읍 연화로 133)
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요즘 이너뷰티를 한번이라도 해보신 분이라면 , 유산균 안드시는 분은 아무도 .... 없으시죠 🧐? 사실 유산균은 무조건 ! 드셔야 합니다 , 천억마리 뭐 이런건 저는 잘 모르지만 광고에도 나오잖아요 ...
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요즘 이너뷰티를 한번이라도 해보신 분이라면 , 유산균 안드시는 분은 아무도 .... 없으시죠 🧐? 사실 유산균은 무조건 ! 드셔야 합니다 , 천억마리 뭐 이런건 저는 잘 모르지만 광고에도 나오잖아요 저희제품 천억마리 어쩌구 저쩌구 🤣🤣 . 그래서 어느 브랜드 유산균이고 중요하다기 보단 , 요즘은 어느 업체든 잘~ 만드시니 유산균은 꼭 드셔야 다이어트 장운동 이너뷰티 모두 성공할 수 있는 베이스제품이라 (초보지식에) 감히 추천드리옵니다 🏼. _ 근데 전 정말 오래전부터 하던 방법인데요 제가 다니는 피부과가 있는데 한참 방송촬영이 있음 레이져 시술은 할 수가 ... 요즘 이너뷰티를 한번이라도 해보신 분이라면 , 유산균 안드시는 분은 아무도 .... 없으시죠 🧐? 사실 유산균은 무조건 ! 드셔야 합니다 , 천억마리 뭐 이런건 저는 잘 모르지만 광고에도 나오잖아요 저희제품 천억마리 어쩌구 저쩌구 🤣🤣 .
그래서 어느 브랜드 유산균이고 중요하다기 보단 , 요즘은 어느 업체든 잘~ 만드시니 유산균은 꼭 드셔야 다이어트 장운동 이너뷰티 모두 성공할 수 있는 베이스제품이라 (초보지식에) 감히 추천드리옵니다 🙏🏼.
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근데 전 정말 오래전부터 하던 방법인데요
제가 다니는 피부과가 있는데
한참 방송촬영이 있음 레이져 시술은 할 수가 없으니 , 피부가 내일 진짜 최상이여야해요 라는 부탁을 정말 많이 드렸었어요 .
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그럼 꼭 제가 애증하는 황마리아 @mariahwang_1618 선생님께서 유산균팩을 해주셨었어요 .
즉각적인 화이트닝과 피부결개선 등
입안으로 털어만먹던 유산균을
냉장고에넣어둔 시원한 알로에겔로 휙휙 젓어 얼굴에 10분정도 바르면 ,
그 다음날 정말 화장도 잘 먹고
피부가 엄청 환해지더라구요 .
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화장품회사에서 #효소클렌징 많이 팔잖아요 , 아마 그 원리와 비슷하겠지만 몸에도 좋은 유산균을 (먹는거보단 덜하겠지만_이것도 초보지식) 얼굴에 바른다 생각하면 유산균이 주는 효소의 힘은 사용할 수 있는게 너무 많으거 같아요 .
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모두들 집에 가지고 계신 유산균으로 팩이 다 가능한지는 저는 사실 모르겠어요 .
아무래도 제가 가지고 있는 유산균만 활용을 하다보니 그 효능이 같으리라
글을 적는이(맑음)은 대답을 드릴 수 없습니다 . 언니 왜 저는 피부 왜 안해져요 ? 따지시면 아니되어요 🤣🤣.
_
제가 가진 유산균 #프로바이오틱스 는 청국장냄새가 강하며 , 얼굴에 얹으면 깜짝 놀라요.
동영상을 빨리 돌려 잘 안들리시겠지만 ,
저희 남편이 두부 어딨냐고 물어봤어요 ? ,
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혹시나 마리아선생님 @mariahwang_1618 제 피드 보신다면 집에들 가지고 계신 유산균으로도 가능한지 알려주세용 ❤️.
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저는 알로에겔말고 제 친구가 판매하는 거품토너를 사용해서 흭흭 저었습니다 🙏🏼 .
요즘 시트마스크 1일1팩 많이 하시죠 ? (초보지식이지만) 사실 팩을 많이 하는거 보다 피부가 일을 하고 살아날 수 있는 각질은 남겨두고 영양도 많이 주세용 🙏🏼 마치 다이어트의 기본은 잘 먹으면서 잘 비워내는 원칙을 지키듯이 😍 .
#저부터잘할께요 🤣🤣
#팁주는맑음 #꿀팁
#유산균 #유산균활용법 #프로바이오틱스 #유산균팩
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.세계대회 같이 뛰었던 친구들 각나라 스타들이되었어 <span class="emoji emoji1f3c6"></span><span class="emoji emoji1f1f01f1f7"></span>(카말뒤 인도친구도 슈퍼스타??<span class="emoji emoji1f604"></span>) 월요일 상체전신 운동 . . ☆WSTMS/제2회 월드스포츠탑모델쇼 선발대회 안내☆ . ⏹스포츠탑모델 ...
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.세계대회 같이 뛰었던 친구들 각나라 스타들이되었어 (카말뒤 인도친구도 슈퍼스타??) 월요일 상체전신 운동 . . ☆WSTMS/제2회 월드스포츠탑모델쇼 선발대회 안내☆ . ⏹스포츠탑모델 부문 & 퍼포먼스스타 부문⏹ (9월3일~9월15일까지 최종 참가 접수기간) -------------------------------- ️2018 월드스포츠탑모델쇼 시즌2에 오를 스포츠탑모델TOP30 & 퍼포먼스스타 TOP5를 선발하는 월드스포츠탑모델선발대회가 10월 7일 개최됩니다. -------------------------------- ♧본 ... .세계대회 같이 뛰었던 친구들 각나라 스타들이되었어 🏆🇰🇷(카말뒤 인도친구도 슈퍼스타??😄) 월요일 상체전신 운동 .
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☆WSTMS/제2회 월드스포츠탑모델쇼 선발대회 안내☆
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⏹스포츠탑모델 부문 & 퍼포먼스스타 부문⏹
(9월3일~9월15일까지 최종 참가 접수기간)
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▶️2018 월드스포츠탑모델쇼 시즌2에 오를 스포츠탑모델TOP30 & 퍼포먼스스타 TOP5를 선발하는 월드스포츠탑모델선발대회가 10월 7일 개최됩니다.
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♧본 대회와 WSTMS 쇼를 함께할 협찬사, 후원사, 협력사를 모집합니다.
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▶️제2회 월드스포츠탑모델쇼선발대회 안내◀️
♤ 대한민국 거주 만19세이상 40세 미만의 남,여 누구나 스포츠탑모델에 관심을 가지고 있는 열정 있고 끼있는 분들의 참가를 바라며 지금바로 www.wstms.co.kr로 신청하십시요!!
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👉 대회명 : 제2회월드스포츠탑모델쇼선발대회
['2018 World Sports
Top Model Show Competition']
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👉 개최일시 : 2018년 10월 7일 일요일 13:00 (사전행사 : 11시부터 협찬사 홍보부스 운영 및 축하공연실시)
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👉 개최장소 : 노량진수산시장 5층, 이벤트홀
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👉 참가신청부분 : 스포츠탑모델부분, 퍼포먼스스타부분
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👉 참가비 : 30.000원(홈페이지내 참가안내참조)
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👉 심사항목(세부항목별 점수 추후공지)
[스포츠탑모델부분]
1, 바디밸런스
2, 근육밸런스
3, 워킹
4, 포즈
5,자기소개.
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[퍼포먼스부분]
1, 바디밸런스
2, 근육밸런스
3, 퍼포먼스
4, 자기소개(특기)
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👉 참가자혜택 : 참가자중 스포츠탑모델 Top30과 퍼포먼스스타 Top5를 선정할 예정이며, 이후 35인모두 제2회 wstms쇼에 오르게 됩니다. 또한 부문별 우승자(스포츠탑모델 top5와 퍼포먼스스타 top3)에게는 순위별 시상 및 상금/상품이 지급되며, 11월 케이엔터테인먼트가 주최하고 비아이알스포츠가 공동 주관하는 베트남 하노이에서 진행되는 제1회 T.K.F행사에 스포츠탑모델로 참가합니다.
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⭐WSTMS에서는 WSTMS선발대회 와 본쇼를 함께할 후원사 및 협찬사를 모집합니다.
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#월드스포츠탑모델쇼 #wstms #월드스포츠탑모델쇼선발대회 #wstmsc
#제2회wstms선발대회참가자모집
#스포츠탑모델 부문 #포티움 #엑스에너지
#퍼포먼스스타 부문 #앙드레김 #자향미한의원
#협력사 모집 #후원사 모집 #스포츠패션쇼 #mma #golf #스포츠선수 #비아이알스포츠 #tkf조직위원회 #스포츠탑모델 #스포츠패션모델 #스포츠모델 #모델 #비보잉 #퍼포먼스 #패션 #뷰티 @wstms #fitness #운동하는여자 #운동하는남자 #bodybuilding
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 #하길동뷰티 #라뮤즈x길동상사 뚜둥!!<span class="emoji emoji1f499"></span> 내일은 라뮤즈 옴므 4차 오픈데이!!!!🤟🏻 라뮤즈 옴므는 저희 남편 마님부터 친오빠, 친정아부지, 시댁아부지까지 모두 너무나 만족하면서 ...
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#하길동뷰티 #라뮤즈x길동상사 뚜둥!! 내일은 라뮤즈 옴므 4차 오픈데이!!!!🤟🏻 라뮤즈 옴므는 저희 남편 마님부터 친오빠, 친정아부지, 시댁아부지까지 모두 너무나 만족하면서 아직도 잘 사용하고 계신답니당!!!!! 매번 말씀드리지만 남자분들은 얼굴에 뭐 바른거마냥 빤딱거리는거 정말 싫어하잖아용ㅜㅜ그리고 제품 여러개 바르는 거 정말 귀찮아하죠! 라뮤즈 옴므 올인원 플루이드 제품은 토너+로션+에센스 이 모든 것을 한 번에 담은 제품이에요!!!🏻 향도 은은하니 너무 좋구요! (막 아저씨향같은 그런 향이 절대아님!) 촉촉한데 흡수력도 ... #하길동뷰티 #라뮤즈x길동상사
뚜둥!!💙 내일은 라뮤즈 옴므 4차 오픈데이!!!!🤟🏻 라뮤즈 옴므는 저희 남편 마님부터 친오빠, 친정아부지, 시댁아부지까지 모두 너무나 만족하면서 아직도 잘 사용하고 계신답니당!!!!!😊
매번 말씀드리지만 남자분들은 얼굴에 뭐 바른거마냥 빤딱거리는거 정말 싫어하잖아용ㅜㅜ그리고 제품 여러개 바르는 거 정말 귀찮아하죠! 라뮤즈 옴므 올인원 플루이드 제품은 토너+로션+에센스 이 모든 것을 한 번에 담은 제품이에요!!!☝🏻 향도 은은하니 너무 좋구요! (막 아저씨향같은 그런 향이 절대아님!) 촉촉한데 흡수력도 빨라서 끈적거리지가 않아서 남자 분들이 정말 좋아할수밖에 없는 제품이랍니다!!👦🏻👦🏼👦🏽
그러고보니 라뮤즈 옴므만 따로 진행하는건 정말 오랜만인 것 같네요!!! 이번에 구성이 역대급으로 잘나왔어요!! 다가오는 추석에 선물하기에도 부담없으실 거예요💕
옵션 간단하게 한 번 정리해드릴게요!
블로그에서 제품 설명도 꼭!꼭! 자세히 읽어주시길 부탁드려요~~~~(아묻따 구매 물론 감사하지만요ㅠㅠ)
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☑️가격 및 옵션
A. 라뮤즈 옴므 올인원 플루이드 1+1 : 78,000원 -> 39,000원(50%할인)
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B. 라뮤즈 옴므 올인원 플루이드 2+2 : 156,000원 -> 78,000원(50%할인) + 밀크피버 마스크팩 1장 + 시그니처 마스크팩 1장 추가증정
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C. 라뮤즈 옴므 올인원 플루이드 3+3 : 234,000원 -> 117,000원(50%할인) + 밀크피버 마스크팩 1박스(5장) 추가증정
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D. 라뮤즈 옴므 올인원 플루이드 4+4 : 312,000원 -> 156,000원(50%할인) + 밀크폼클렌징 1개 추가증정
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E. 라뮤즈 옴므 올인원 플루이드 5+5 : 390,000원 -> 195,000원(50%할인) + 밀크피버 마스크팩 1박스 + 밀크폼클렌징 1개 추가증정
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🌟1+1, 2+2, 3+3, 4+4, 5+5 핫딜!!!!!🌟
🌟개당 19,500원인 셈🤭
✔️1+1 구성에 기본 선물박스 1개씩은 무조건 증정!
✔️전체 무료배송 진행!
✔️금액별 사은품 추가증정!
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유분은 잡아주고 수분은 채워주어 촉촉하게 케어할 수 있는 라뮤즈 올인원 플루이드!💙 저희 가족 모두가 사용하는 제품이니만큼 정말 더욱 자신있게 추천드려요!!!👍🏻👍🏻👍🏻
내일 오전11시에 오픈할게용! :)
재고는 넉넉하니 시간 나실 때 마음 편히 주문해주시면 될 것 같구요😊 배송은 1시 주문건까지 당일출고 해드릴거예용~~~🚚
그럼 내일 만나용!!!!!👋🏻
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추석특집 6년근 금산홍삼 고려홍삼정 <span class="emoji emoji1f4cc"></span>중요포인트 정리해드립니다 :) . <span class="emoji emoji2b50"></span>️건강기능식품 영업신고증 구청신고완료<span class="emoji emoji2b50"></span>️ 마드모아젤은 건강기능식품 구매대행업으로 2년이 넘는 ...
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추석특집 6년근 금산홍삼 고려홍삼정 중요포인트 정리해드립니다 :) . ️건강기능식품 영업신고증 구청신고완료️ 마드모아젤은 건강기능식품 구매대행업으로 2년이 넘는 시간동안 많은 고객님들의 신뢰를 받고있는 업체입니다. 그런 제가 이윤만을 보고 제품을 선택할리는 만무합니다. 그런 신뢰에 힘입어 저번 가정의달 반나절만에 완판된 홍삼 1000박스가 완판이 되었었죠? 제가 홍삼 예고 후, 희안하게 덧글은 많이 안달렸지만 디엠이 정말 많이왔어요.. ㅎㅎㅎ 지난번 구매고객님들이 궁금해하시는점이 많으신거같아서 다 답변드리지못해, 여기에 ... 추석특집 6년근 금산홍삼 고려홍삼정
📌중요포인트 정리해드립니다 :)
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⭐️건강기능식품 영업신고증 구청신고완료⭐️
마드모아젤은 건강기능식품 구매대행업으로 2년이 넘는 시간동안 많은 고객님들의 신뢰를 받고있는 업체입니다. 그런 제가 이윤만을 보고 제품을 선택할리는 만무합니다. 그런 신뢰에 힘입어 저번 가정의달 반나절만에 완판된 홍삼 1000박스가 완판이 되었었죠? 제가 홍삼 예고 후, 희안하게 덧글은 많이 안달렸지만 디엠이 정말 많이왔어요.. ㅎㅎㅎ 지난번 구매고객님들이 궁금해하시는점이 많으신거같아서 다 답변드리지못해, 여기에 중요한점 제가 #콕콕찝어드리겠습니다.
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📍Q) 지난번 홍삼정과 다른 제품인가요?
네 :) 지난번 제품은, 동일한 6년근 최고 금산홍삼으로 만든 홍삼정 일반식품이었습니다. 하지만 완판될 정도로 수요가 높음을 알게되어 추석에는 더 단단히 준비하기위해 #대한한의학연구소장 님이신 #김오곤한의사 와 함께 손을잡고 연구하여 건강기능식품으로 식약처에서 허가를 받아 #한의사조제홍삼 #건강기능식품 으로 나온 시중에서도 비교할수없는 #최고스펙홍삼 으로 새로이 준비하였습니다.
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📍Q) 구매제한이 걸려있나요?
아니요. 구매제한은 없습니다. 하지만 판매가능한 수량은 제한되어있습니다. 지난번 수량보다 딱 2배 2,000박스입니다. 다구매할인은 5,000원입니다✔️
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📍Q) 정** 에**** 홍삼정과 다른점이 무엇인가요?
타사 제품과 비교를 할수는 없지만, 영양기능정보와 제형차이만 말씀을 드리겠습니다. 자사 고려홍삼정 제품은 1포 10ml 당 #진세노사이드 가 26.34mg 입니다. #진세노사이드 수치가2배이상 으로 제형은 훨씬 진한 농축액으로 벌꿀로 낸 단맛과 홍삼 특유의 쓴맛이 조화로워 거북스럽지 않습니다.
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❤️홍삼을 고르는 기준❤️
홍삼을 고를때에는 브랜드나, 패키징, 가격등을 고려하시는게 아닙니다. 좋은 홍삼은 영양정보에 나온 #진세노사이드 Rg1 + Rb1 + Rg3 합 수치로만 말씀하셔야합니다!
단언컨대, 그 어느 타사 브랜드와 1:1 맞대고, 비교하셔도 김오곤 한의사가 직접 조제하고 연구한 하루활력 골드스틱에 비교할 수 없을겁니다 :) 2년간 건강식품업을 판매하고 신뢰도가 높은만큼, 고르고 또 고르고 신중하게 데려옵니다.
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⭐️ #직접비교해보세요 #자신있습니다
✅최고급 6년근 금산홍삼 100%
✅홍삼농축액 22% (고형분60%이상)
✅진세노사이드 1포 26.34mg (or 12mg/g)
✅단맛을내기위해 #물엿 대신 #벌꿀사용 (물엿첨가여부확인필수)
✅대한한의학연구소장 한의사 직접 조제하여 홍삼외에 몸에 좋은 한방원료들이 대거 포함 (인진쑥, 천궁, 칡, 당귀, 뽕나무, 영지버섯, 황기, 창출, 오미자, 대추, 치커리, 작약)
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. 척추 측만이 있는 분들은 여러가지 이유로 인해서 코어가 약할 수 밖에 없습니다. . 선천적이던, 후천적이던.. 근육의 불균형으로 인해 우리몸의 정렬은 쉽게 무너지게 되고, . 관절의 ...
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. 척추 측만이 있는 분들은 여러가지 이유로 인해서 코어가 약할 수 밖에 없습니다. . 선천적이던, 후천적이던.. 근육의 불균형으로 인해 우리몸의 정렬은 쉽게 무너지게 되고, . 관절의 가동성, 안정성, 근육의 움직임들이 차례로 악영향을 받아 몸의 피로도 쉽게 느끼게 되고 통증까지 나타날 수 있지요. . 그렇다면, 이러한 측만을 해결할 수 있는 방법은 없을까요? . 후천적인 측만의 경우 아주 많은 부분 교정이 가능하고, . 선천적인 측만의 경우, 완전히 좋아지기는 어렵겠지만 그렇다고 방치하게 되면 더 안좋은 방향으로 진행되기 때문에 ... .
척추 측만이 있는 분들은 여러가지 이유로 인해서 코어가 약할 수 밖에 없습니다. .

선천적이던, 후천적이던.. 근육의 불균형으로 인해 우리몸의 정렬은 쉽게 무너지게 되고,
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관절의 가동성, 안정성, 근육의 움직임들이 차례로 악영향을 받아 몸의 피로도 쉽게 느끼게 되고 통증까지 나타날 수 있지요.
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그렇다면, 이러한 측만을 해결할 수 있는 방법은 없을까요?
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후천적인 측만의 경우 아주 많은 부분 교정이 가능하고,
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선천적인 측만의 경우, 완전히 좋아지기는 어렵겠지만 그렇다고 방치하게 되면 더 안좋은 방향으로 진행되기 때문에 두 경우 모두 케어 및 교정운동이 꼭 필요합니다.
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측만을 해결하기 위한 여러가지 컨디셔닝 방법들과 함께 꼭 필요한 운동방법이 코어 운동인데요.
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그렇다면 코어 운동의 어떤 효과와 중요성 때문에 이렇게 강조하게 되는 것일까요?
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효과적인 코어 운동에는 어떤 것들이 있고, 어떻게 운동해야 하는 걸까요?
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코어에 관련한 개념과 운동법들은 코어 트레이닝 프로그램을 통해서 아주 자세하게 배우실 수 있습니다.
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몸매가 예뻐지기를 원하셔도, 재활운동 또는 교정운동이 필요하신 분이라 하더라도, 체력이 좋아지기 원하시는 분이라도.. 모두 코어운동은 필수적으로 필요합니다.
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프로그램을 완성한 후 계속해서 미팅과 수정작업 중이고, 수강생 분들 입장에서 생각했을때 궁금하거나 헷갈린 점이 없는지 계속 반문하며 내용을 교정하고 있어요
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최대한 쉽게 설명드릴 수 있는 방법도 고민하고, 실제 운동을 하실때 필요한 핵심적인 내용이 빠진 부분은 없는지도 체크하고 있지요 .

한번의 교육으로 코어에 대해 개념정립과 자세한 이야기를 배워가실 수 있으니 꼭 수강해 보시길 추천드립니다^^
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www.mercibodylab.com
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문의 카톡 mercibody,mercibody_sc
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<span class="emoji emoji1f337"></span> . . 루랄라 뷰티 <span class="emoji emoji1f495"></span> 레꽁앰플 이젠 모르시는분들 없으실거에요~ 요즘 다들 집에서 홈케어 하시잖아요 부담없이 집에서 홈케어 하시기 좋은 제품이세요~ 한병에 2ᴍʟx30 ...
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. . 루랄라 뷰티 레꽁앰플 이젠 모르시는분들 없으실거에요~ 요즘 다들 집에서 홈케어 하시잖아요 부담없이 집에서 홈케어 하시기 좋은 제품이세요~ 한병에 2ᴍʟx30 ea 가 들어있어 한달 팩키지지만 한병 따셔서 아침저녁으로 발라주시면 두달은 거뜬하게 쓰실 제품입니다 이번 한정판의 가장큰 메리트는 저 갈생병입미다 이미 고급집을 뿜어내고 있는 저 아이가 이번 한정판의 핵심이죠🏻🏻🏻 아마 이번 한정판 저 당나귀유때문에 쟁여놓은 고객분들 분명히 계실거에요~ 다음번에 나오리란 보장이 없거든요 그러니~ 저것은 뭐다??? ... 🌷
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루랄라 뷰티 💕

레꽁앰플 이젠 모르시는분들 없으실거에요~
요즘 다들 집에서 홈케어 하시잖아요
부담없이 집에서 홈케어 하시기 좋은 제품이세요~
한병에 2ᴍʟx30 ea 가 들어있어 한달 팩키지지만 한병 따셔서 아침저녁으로 발라주시면 두달은 거뜬하게 쓰실 제품입니다

이번 한정판의 가장큰 메리트는 저 갈생병입미다
이미 고급집을 뿜어내고 있는 저 아이가 이번 한정판의 핵심이죠👍🏻👍🏻👍🏻 아마 이번 한정판 저 당나귀유때문에 쟁여놓은 고객분들 분명히 계실거에요~
다음번에 나오리란 보장이 없거든요 그러니~ 저것은 뭐다??? 소장각 ♥️ㅋㅋㅋ

그럼 앰플 종류별로 자세한 설명 드릴게요~
찬찬히 성분에 대해 알아보시고 구매 부탁드릴게용 ~
저도 쓰고 있지만 뭐 앰플은 말해 뭐합니까? 여러앰플 써봤지만 요 레꽁은 정말 탑중에 탑입니다
늙지 않으시려면 아이크림보다 더 중요한게 앰플 입니다~
피부 관심있으신분들은 꼭 앰플 매일매일 발라주세요
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📌당나귀유 효능
고대 이집트에서 클레오파트라가 먼저 사용하였다고 알려져 있어요
이쯤되면 클레오파트라는 뭐 미용업계 조상이라고해도 과언이 아닙니다

어미 당나귀가 젖을 내기 위해서는
출산 후 오직 6개월 동안만 가능하며,
1년 내내 평균 30리터의 우유를 얻을 수 있는 젖소와 달리당나귀는 옆에 새끼당나귀를 붙여놓고
손으로 직접 착유하는 과정으로 한번에 300ml씩만 얻을 수 있습니다.
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✔️사람의 모유와 흡사하며 피부 친화력이 우수합니다
✔️피부 노화의 원인인 활성산소로부터 산화적 스트레스를 예방하여 생기있는 피부로 가꾸어주며 노화방지, 탄력, 보습에도 효과적입니다.
각질제거에 탁월한 젖산을 함유한 당나귀유에는
✔️피부 진정 및 재생 성분인 인지질 세라마이드가 풍부하고,화장기 없는 맨얼굴로도 투명한 피부를 가질 수 있게 도와줍니다.
✔️또한 항산화 작용으로 피부 노화 억제에 탁월합니다.
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. 📌이킬리브리앙뜨 -ʏᴇʟʟᴏᴡ
예민피부 앰플
✔️예민하고 민감한피부를 진정시켜주고 피부에 활성화를 시켜 비타민 A&E 생성
✔️유수분 밸런스조절 피부장벽을 강화시켜 줍니다 . .
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📌소스드비
진정앰플
✔️피부를 진정시켜줄뿐만 아니라
✔️콜라겐 억제및 보습
✔️피부리듬활성화와 세포강화
✔️피부보습효과를 보실수 있는 앰플
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📌비타비자쥐
활력 콜라겐앰플
✔️피부의 탄력및 보습 콜라겐재생
✔️신진대사촉진
✔️보습강화
✔️주름완화역할을 합니다.
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📌꽁숑트로프세쉬
워낙 유명한 수분앰플이죠~
✔️수분이 부족한날 초강력 보습으로 조직의 탄력성을 ᴜᴘ 시켜 매마른 피부에 단비를 내려주는 제품입니다 .
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📌꽁숑트로포그라스
✔️트러블앰플
✔️노폐물제거 및 피지벨런스조절
✔️노폐물정화및 수렴작용
✔️여성분들은 생리전후로 써주시면 좋습니다. .
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가격문의는 댓글이나 카카오톡 rocio1799 문의주시면 안내 도와드릴게요~
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불금입니댜 여러분!! 오늘 라무르 아침 11시까지 입금끝내주신 모든분들 지금까지 다 주문서 정리하여 1차출고되었습니다! <span class="emoji emoji203c"></span>️정상발송되었으나 크리스마스 배송기간이라 일부지역은 ...
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불금입니댜 여러분!! 오늘 라무르 아침 11시까지 입금끝내주신 모든분들 지금까지 다 주문서 정리하여 1차출고되었습니다! ️정상발송되었으나 크리스마스 배송기간이라 일부지역은 하루정도 더 늦어질수도있는점 양해 부탁드려요! 진짜 승우 등원시키자마자 주문서 정리하는데 정리하면서도 대박소리가 절로나오네요 ㅋㅋㅋㅋ 이번엔 스타터키트(3종세트) 주문이 가장 높았구요! 로션이 반응 가장 핫한거같아요🏻 겨울철에 너무 건조해서 보습 신경쓰이잖아요?? 라무르로션은 발림성도 너무좋고 꾸덕(?)하지도 않아요 재구매율이 ... 불금입니댜 여러분!!
오늘 라무르 아침 11시까지 입금끝내주신 모든분들
지금까지 다 주문서 정리하여 1차출고되었습니다!
‼️정상발송되었으나 크리스마스 배송기간이라
일부지역은 하루정도 더 늦어질수도있는점 양해 부탁드려요!
진짜 승우 등원시키자마자 주문서 정리하는데
정리하면서도 대박소리가 절로나오네요 ㅋㅋㅋㅋ
이번엔 스타터키트(3종세트) 주문이 가장 높았구요!
로션이 반응 가장 핫한거같아요👍🏻
겨울철에 너무 건조해서 보습 신경쓰이잖아요??
라무르로션은 발림성도 너무좋고 꾸덕(?)하지도 않아요
재구매율이 높다는건 정말로 제품이 입증된겁니다!
공구는 내일 밤12시까지이구요
상담은 시간 관계없이 편하게 주시면 답변 드릴께요
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔖 라무르는 프랑스어로 사랑이라는 뜻이예요
피부로 아파하는 딸을 위해 만들어진 화장품입니다
피부로 고민하는 사람들과 나눠쓰고싶은 마음으로 만들어진 제품이 이제는 입소문만으로 믿고 찾아주시는 자연주의 천연화장품 브랜드가 되었네요😊
라무르는 100% 천연제품으로
갓난아기부터 성인까지 자극없이 사용 가능합니다!
국내최초 특허성분이 들어있어서 효과가 빠른데요
그래서 간혹 스테로이드 유무를 물어보시는분들이 계세요ㅠㅠ
라무르 모든제품은 스테로이드 성분이 일체 들어있지않고
만약 들어있는경우엔 화장품이 아니라 의약품으로 분리된다고 하네요!
마음 편하게 사용하시며 라무르 효과를 느껴보세요♥️
한번 구입하신 분들은 무조건 재구매하시는데
아시죠?? 거기엔 분명한 이유가 있어요 !
#라무르x만두마켓
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바르셀로나로 온 이후 최고로 맑은날씨<span class="emoji emoji1f60a"></span> . 느긋느긋 숙소에서 나와 혼자 버스를 타고 바르셀로네타 해변으로 갔다. 바셀에서의 마지막 일정은 한가로이 바다를 거닐며 맥주를 마시다 야경을 ...
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바르셀로나로 온 이후 최고로 맑은날씨 . 느긋느긋 숙소에서 나와 혼자 버스를 타고 바르셀로네타 해변으로 갔다. 바셀에서의 마지막 일정은 한가로이 바다를 거닐며 맥주를 마시다 야경을 보러 벙커에가는게 끝! . 완벽한일정 . 바르셀로네타는 너무 이쁘고 아름다웠지만 어느순간 여기 광안리같은데? 라는 생각이 너무 들어서 맥주를 마시며 앉아 고독을 즐기기엔 집중하기 힘들었다. . 앉아있다보면 몇몇 상인들이 돗자리?를 팔려고 돌아다니며 말을건다. 내 시간을 빼앗기기 싫어 그들이 필요하냐 말을 걸으면 대답도 안하고 그냥 눈을 피해버렸다. 그러다 ... 바르셀로나로 온 이후
최고로 맑은날씨😊 .
느긋느긋 숙소에서 나와 혼자 버스를 타고 바르셀로네타 해변으로 갔다.
바셀에서의 마지막 일정은 한가로이 바다를 거닐며 맥주를 마시다 야경을 보러 벙커에가는게 끝!
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완벽한일정😏
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바르셀로네타는 너무 이쁘고 아름다웠지만 어느순간 여기 광안리같은데?
라는 생각이 너무 들어서 맥주를 마시며 앉아 고독을 즐기기엔 집중하기 힘들었다. .
앉아있다보면 몇몇 상인들이 돗자리?를 팔려고 돌아다니며 말을건다. 내 시간을 빼앗기기 싫어 그들이 필요하냐 말을 걸으면 대답도 안하고 그냥 눈을 피해버렸다. 그러다 한 상인이 꼬레아? 유 꼬레아? 이러면서 계속 말을 걸어 무시하고있는데 꼬레아? 차이나? 라고 하길래
“아...꼬레아...” 나즈막히 대답했다. .
그러자 아저씨가 매우 기뻐하며 본인은 한국을 사랑하고 한국인 친구들이 있다고 이야기를 시작했다. 그리고는 모든 한국인들은 착하고 친절한것 같다며 이야기했고 난 나즈막히 “아저씨가 그런 사람들만 만난 것일 수도 있어요.....” 라고 했다. 하지만 그는 “맞아 어느 나라 어느곳이던 착한 사람과 나쁜 사람은 존재해! 그러나 내가 만난 한국인은 다 착했어! 나랑 대화하는 너두!”라며 웃으며 이야기했고 아저씨는 장사의 마음을 접은 듯 팔아야 할 본인 돗자리에 앉아 내 여행이야기를 들으며 자신의 일마냥 재미나게 들어주었다. .
그가 가고 난 뒤
한동안 말할 수 없는 자책감에 사로잡혔다.
산티아고에서는 그렇게 남녀노소 어떤 사람이건 상관없이 친구로 지낼만큼 마음이 열려있었는데... 끝난지 단 일주일만에 대화하러 온 사람의 외모만 보고 피하려고 했던 내 자신에게 실망했다. .
물론 관광지인 바셀에서
산티아고때처럼 마음을 열고 모두를 바라보다가는 소매치기 당할 수 있는 노릇이지만.....
그 순간만큼은 파키스탄 바히드 아저씨에게 미안했다😓
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찝찝하고 미안한 마음을 뒤로하고 난 어제도 본 야경을 또 보겠노라며 벙커에 올랐고
어제보다 이쁜 오늘의 야경을 보며 내 마지막 바르셀로나의 밤을 마무리했다. .
#스페인 #스페인여행 #바르셀로나 #barcelona #유디니 #유디니_스페인 #여행에미치다 #여미지식물원 #바르셀로네타 #해변 #겨울바다 #맥주 #벙커 #야경 #bunker #언제쯤멋있는사람이될수있을까 #반성해야지😥 #근데그와중에야경너무이쁨 #야경두번봐도이쁨 #같이오르게된일행들이랑술파티함 #바셀마지막밤도술이당 #술스타그램
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. ☆WSTMS/제2회 월드스포츠탑모델쇼 선발대회 안내☆ . ⏹스포츠탑모델 부문 & 퍼포먼스스타 부문⏹ (9월3일~9월15일까지 최종 참가 접수기간) -------------------------------- . .한성대 .승국이 결혼식가기전 오전운동. 결혼식장에서 음식과식.~~날씨좋은데 .. 운동한번더 가야하나?? (승국아 ~결혼축하해️) . . 동영상 너무많이 찍어놔서?(촬영해놓아서) . . ️2018 월드스포츠탑모델쇼 시즌2에 오를 스포츠탑모델TOP30 & 퍼포먼스스타 ... .
☆WSTMS/제2회 월드스포츠탑모델쇼 선발대회 안내☆
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⏹스포츠탑모델 부문 & 퍼포먼스스타 부문⏹
(9월3일~9월15일까지 최종 참가 접수기간)
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.한성대 .승국이 결혼식가기전 오전운동. 결혼식장에서 음식과식.~~날씨좋은데 .. 운동한번더 가야하나??💪 (승국아 ~결혼축하해❤️)
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동영상 너무많이 찍어놔서?(촬영해놓아서😊)
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▶️2018 월드스포츠탑모델쇼 시즌2에 오를 스포츠탑모델TOP30 & 퍼포먼스스타 TOP5를 선발하는 월드스포츠탑모델선발대회가 10월 7일 개최됩니다.
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♧본 대회와 WSTMS 쇼를 함께할 협찬사, 후원사, 협력사를 모집합니다.
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▶️제2회 월드스포츠탑모델쇼선발대회 안내◀️
♤ 대한민국 거주 만19세이상 40세 미만의 남,여 누구나 스포츠탑모델에 관심을 가지고 있는 열정 있고 끼있는 분들의 참가를 바라며 지금바로 www.wstms.co.kr로 신청하십시요!!
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👉 대회명 : 제2회월드스포츠탑모델쇼선발대회
['2018 World Sports
Top Model Show Competition']
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👉 개최일시 : 2018년 10월 7일 일요일 13:00 (사전행사 : 11시부터 협찬사 홍보부스 운영 및 축하공연실시)
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👉 개최장소 : 노량진수산시장 5층, 이벤트홀
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👉 참가신청부분 : 스포츠탑모델부분, 퍼포먼스스타부분
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👉 참가비 : 30.000원(홈페이지내 참가안내참조)
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👉 심사항목(세부항목별 점수 추후공지)
[스포츠탑모델부분]
1, 바디밸런스
2, 근육밸런스
3, 워킹
4, 포즈
5,자기소개.
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[퍼포먼스부분]
1, 바디밸런스
2, 근육밸런스
3, 퍼포먼스
4, 자기소개(특기)
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👉 참가자혜택 : 참가자중 스포츠탑모델 Top30과 퍼포먼스스타 Top5를 선정할 예정이며, 이후 35인모두 제2회 wstms쇼에 오르게 됩니다. 또한 부문별 우승자(스포츠탑모델 top5와 퍼포먼스스타 top3)에게는 순위별 시상 및 상금/상품이 지급되며, 11월 케이엔터테인먼트가 주최하고 비아이알스포츠가 공동 주관하는 베트남 하노이에서 진행되는 제1회 T.K.F행사에 스포츠탑모델로 참가합니다.
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⭐WSTMS에서는 WSTMS선발대회 와 본쇼를 함께할 후원사 및 협찬사를 모집합니다.
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 #진주Y넥클리스 #올라모노키니 오늘 정오에 마감된 주얼리들은 놓쳤다며 구매요청이 너무 많아요. 공방에서 주문이 너무많이 들어와 1주일이내 핸들링이 가능한 수량을 제한두고 있어서 ...
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#진주Y넥클리스 #올라모노키니 오늘 정오에 마감된 주얼리들은 놓쳤다며 구매요청이 너무 많아요. 공방에서 주문이 너무많이 들어와 1주일이내 핸들링이 가능한 수량을 제한두고 있어서 못 풀다가 조금전 공방에서 추가로 200세트가량은 가능할것 같다고! ㅎㅎ 월요일에 일부 출고가 될거라고해서 사이트에 다시 풀어두었습니다. 일요일 밤까지 연장해두도록 할게요 :) . 바르셀로나 올라모노키니는 상시주문임에도 불구하고 판매량 300장을 찍고서,, 지금도 추가로 주문 이어지고있어요. 현재는 거래처 품절상태로, 다음주 금요일 추가 400pc ... #진주Y넥클리스 #올라모노키니
오늘 정오에 마감된 주얼리들은 놓쳤다며 구매요청이 너무 많아요. 공방에서 주문이 너무많이 들어와 1주일이내 핸들링이 가능한 수량을 제한두고 있어서 못 풀다가 조금전 공방에서 추가로 200세트가량은 가능할것 같다고! ㅎㅎ 월요일에 일부 출고가 될거라고해서 사이트에 다시 풀어두었습니다.
일요일 밤까지 연장해두도록 할게요 :)
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📍바르셀로나 올라모노키니는 상시주문임에도 불구하고 판매량 300장을 찍고서,, 지금도 추가로 주문 이어지고있어요. 현재는 거래처 품절상태로, 다음주 금요일 추가 400pc 가 입고예정이라고하니, 팝업에는 금/토에 소량씩 구비해둘거고, 온라인 구매는 9월10일 출고예정입니다 :) 배송일정 아시고 구매하시는게 편하실거같아서요! ㅎㅎ
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📍 #실크슬립나시 #레오파드스커트
실크슬립나시는 그린만 배송지연으로 9월10일 출고 예정이며, 나머지 블랙과 레오파드스커트는 매일매일 몇십장씩 입고되어 순차배송중입니다. :)
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☺️ #상시주문상품 에관하여❤️
최근 새로이 시도해본 상시주문 방법을 고객님들이 많이 좋아해주시는것 같아요. 저희와는 다르게 도매는 그날그날 20장씩도 만드는 시스템이라, 원단이 끊기지 않는이상 생각보다 물건이 빨리나오고, 저희가 수량이좀 되니까 많이 밀어주는것도 있어요. 앞으로 마드가 더 성장하는 의류쇼핑몰로 되기 위해서 선택한 방법인데, 많이 사랑해주셔셔 감사합니다!! ㅎㅎ 다양성보다는 저의 센스와 취향이 가득담긴 제품들 사입제품으로 앞으로도 종종 많이 보여드리도록 할게요. 흔한거는 절대로 거절한드아✊🏻
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천국 가면 하나님이 무엇을 가지고 “잘했다, 착하고 충성된 종아” 하시냐면 _ 너에게 맡겨준 가정, 교회, 직장에서 그 곳의 사람들에게 너는 소금과 빛의 역할을 어떻게 감당했니?” ...
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천국 가면 하나님이 무엇을 가지고 “잘했다, 착하고 충성된 종아” 하시냐면 _ 너에게 맡겨준 가정, 교회, 직장에서 그 곳의 사람들에게 너는 소금과 빛의 역할을 어떻게 감당했니?” 물으시고 그것으로 결정 나는 것이다. _ 그것을 감당하면 착하고 충성된 종이고, 그것이 감당 안 되면 악하고 게으른 종이다. _ 우리는 하나님이 내게 맡겨준 것에 너무 소홀하다. “하나님, 제가 뭘 하길 원하십니까?” 묻고 있는가? _ 세례 요한의 가르침을 기억해보라. “회개하라, 독사의 자식들아!” 하고 외치는 그에게 사람들이 “어찌하면 좋겠습니까?” ... 천국 가면 하나님이 무엇을 가지고 “잘했다, 착하고 충성된 종아” 하시냐면
_

너에게 맡겨준 가정, 교회, 직장에서
그 곳의 사람들에게
너는 소금과 빛의 역할을 어떻게 감당했니?” 물으시고 그것으로 결정 나는 것이다.
_

그것을 감당하면 착하고 충성된 종이고,
그것이 감당 안 되면 악하고 게으른 종이다.
_

우리는 하나님이 내게 맡겨준 것에 너무 소홀하다. “하나님, 제가 뭘 하길 원하십니까?” 묻고 있는가?
_

세례 요한의 가르침을 기억해보라. “회개하라, 독사의 자식들아!” 하고 외치는 그에게 사람들이 “어찌하면 좋겠습니까?” 물었을 때
_
어쩌긴. 옷 두 벌 있는 자는 좀 나눠줘라.
세금 걷는 자들, 더 걷지 마.
군인들, 힘 있다고 그 힘 사용해서 남의 것 빼앗지 마
_
이것이 세례 요한의 대답이었다.
이런 것이 기본 아닌가? .

맡겨진 일 하지도 않으면서
하나님 사랑한다고 하는 것은 헛소리다.
자기에게 맡겨진 곳에서 맡겨진 역할을 잘 하라.
_

부모들아,
자녀를 어리다고 함부로 대하지 말고,
노엽게 하지 말고, 인격적으로 키우라.
_

자녀들아, 부모에게 순종하라.
아내는 남편에게 복종하고
남편은 아내를 사랑하라.
_

직장에서 상전들아,
부하직원 이용해서 잘 먹고 잘살 생각하지 말고 밑에 있는 자들을 잘 돌보아라.
_

너에게 힘을 준 것은 붙여준 자에게 안식과 쉼을 주라는 뜻이다.
그들에게 갑질 하지 말고 네가 안식한 것처럼 그들에게도 안식할 시간을 주어라.
_

직원들아,
눈가림하지 말고 자기 일처럼 직장 생활 잘 하라.
직장에 돈만 벌러 간 것이 아니고
돈 빼먹으러 간 것도 아니다.
_

세상 사람들은 거기서 돈만 벌지만,
너에게 그곳은 소금과 빛이 되어 하나님의 뜻을 드러내는 사명의 장소다.
소금과 빛으로서 뭔가를 보여주어라.
_

말 잘 하고 인사 잘 하고 다른 사람 위로 잘 하라
.

기분 나쁠 때 기분 나쁘다고
기분 나쁜 표정 드러내고 막하지 말고 .

지금 나에게 붙여준 사람이 마음에 안 들어도 인격으로 대하려고 노력하면서 기도하고,
내가 해줄 것을 해주려고 애쓰라.
_

지금 내가 있는 상황과 환경이 힘들어도
하나님의 부르심 앞에서 그리스도인답게 일하고, 기도하면서 하나님의 방법대로 하려고 하라.
_

그렇게 애쓰는 싸움들이 신앙의 싸움이다.
그렇게 할 때 그곳에 하나님의 빛이 비치고
소금의 제맛이 드러나기 시작한다
.

하나님은 이런 자를 통해 세상을 바꿔 가신다.
_

책 <무너지지 마라_김남국> 중에서
_

게으른 자는 마음으로 원하여도 얻지 못하나
부지런한 자의 마음은 풍족함을 얻느니라
- 잠언 13:4
.

나의 바위요, 나의 구원자이신 여호와여!
내 입의 말과 내 마음의 생각이 주님께서 보시기에
흡족하기를 소원합니다.
- 시편 19:14 (쉬운성경)
.
나는 포도나무요 너희는 가지라
그가 내 안에, 내가 그 안에 거하면
사람이 열매를 많이 맺나니
나를 떠나서는 너희가 아무 것도 할 수 없음이라
- 요한복음 15:5
.

#나를_고쳐주소서
#회개하며_주님께_나아갑니다
#내마음으로는_할수없으나
#주님마음을_구하며_최선_다하게하소서
.

#심는대로_거두는법칙
#노예와_감옥에서도_충성했던
#요셉에게_주신_마음구합니다
.

#계속된_회개가_죄를이기게한다_찰스스펄전
.

#책_무너지지마라 #김남국 #청지기 #험담말고_회개하도록_중보해요_험담은죄 #주님은_아시고_충성을받고계신다 #회개 #미래 #직장 #빛과소금 #힐링 #치유 #크리스천 #기독교 #행동전기도 #조언 #기독교 #갓피플 #갓피플인스타 #무너지지마라
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. 근데 저 자랑할꺼 또 있어요🤭 우리 같이 5월부터 기다렸잖아요<span class="emoji emoji1f62d"></span><span class="emoji emoji1f62d"></span> 8월 29일 수요일 11am, 잇츠브이<span class="emoji emoji1f48a"></span> 회사간의 협의도 다 끝나고 우리 마음껏 같이 먹을수있습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ ...
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. 근데 저 자랑할꺼 또 있어요🤭 우리 같이 5월부터 기다렸잖아요 8월 29일 수요일 11am, 잇츠브이 회사간의 협의도 다 끝나고 우리 마음껏 같이 먹을수있습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 정말 이날만 기다렸어요!^^ 제가 효소는 정말 무조건이라고 했는데요 잇츠브이는 그이상이라고 한다 어떤 느낌인지 와닿으실까요^^ 특히 늘 피로하고 많~~이 붓는 꼬가족 분들이시라면 그냥 꼭, 아묻따! 드셔보세요 . 저는 딱 효소, 잇츠브이, 엽산(비타민D포함) 3가지는 꼭 챙겨먹어요 특히 효소랑 잇츠브이는 화장은 안지우고 자도, 발차기하고 ... .
근데 저 자랑할꺼 또 있어요🤭
우리 같이 5월부터 기다렸잖아요😭😭
8월 29일 수요일 11am, 잇츠브이💊
회사간의 협의도 다 끝나고
우리 마음껏 같이 먹을수있습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 정말 이날만 기다렸어요!^^
제가 효소는 정말 무조건이라고 했는데요
잇츠브이는 그이상이라고 한다 어떤 느낌인지 와닿으실까요^^
특히 늘 피로하고 많~~이 붓는 꼬가족 분들이시라면
그냥 꼭, 아묻따! 드셔보세요😁
.
저는 딱 효소, 잇츠브이, 엽산(비타민D포함)
3가지는 꼭 챙겨먹어요
특히 효소랑 잇츠브이는
화장은 안지우고 자도, 발차기하고 일어나서 먹는 정도!
집아래 내려갔다 다시 올라올정도!
흡사 여행가는데 여권놓고온 느낌과 같아요ㅋㅋㅋㅋㅋ
정~~말 처음으로 꼭 같이 먹어야겠다는 생각이 들다못해
너무 간절했던 비타민이에요
.
저지금 8개월되었나요^^ 그사이 저는, 붓기도 잡았고 면역력도 잡았습니다^^
특히요 붓기! 붓기 심하신 분들은 꼭 보셔요😁붓기에 직빵!!
나중에 사진보고 놀라지마세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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저번 겨울에 60kg을 찍고
경축!! 지금 56 ㅋㅋㅋㅋ
다 힙과 허벅지로 몰렸다는게 함정🤣
제가 살을 이제는 빼야겠다 했을때
사실 전 살도 살인데 문제는 붓기였어요~
제가 갑상선 수치가 왔다갔다해 약도먹고요😭
호르몬적인 문제가 있다보나 잘 관리를 못하면 많이 피로하고 많~~이 부어요 ㅠㅠㅠ
면역력이 좀 떨어졌을때는
막 짬뽕처럼 매콤하고 자극적인 음식을 먹으면,
두드러기가 올라올 정도로요
제가왜 면역력관리를 열심히 하고
붓기가 스트레스였는지 아시겠죠😭😭😭
뭔가 몸의 순환이 필요한것 같은데
운동은 곧죽어도 안함 궁둥이가 무거운여자 ㅋㅋㅋ
근데 제가요, 이 비타민을 먹고나서
정말 딱!딱! 일주일만에 붓기가 잡히는걸 느꼈어요
저는 매일 사진을 찍기 때문에 알거든요
근데 저번에도 말씀드렸지만 전 좀 먹는거에 의심이 많아요👀
제가 살을 정말 빼야겠다고 울부짖으면서
그 흔한 다이어트약 하나 못먹었던 이유중 하나는
제가 임신을 준비중이어서 이기도 하구요,
몸을 만들고있다보니
효과좋다는 약,화장품이 있으면 일단 의심부터해요 ㅎㅎ
너무나 유명한회사에서 만드는거지만
이렇게 붓기가 확빠지니 이거 뭐야 싶더라구요~
성분 다 찾아보고, 친한친구 언니가 약사셔서 여쭤보고
다니는 병원에 여쭤보고ㅋㅋㅋ
결론은 먹어라 꼴망아 계~~속 맘껏 먹어라!! 그때부터 맹신해서 저 이 비타민 전도사됬어요
만나는 사람마다 살빠졌다하면 가방에서 붓기비타민을 꺼냅니다😁😁
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잇츠브이는
성형이나 수술후 붓기 있으신분들이 드실수 있게 호박등 천연원료를 더해 만들었어요
그리고
코큐텐! 코엔자임큐텐 항상화영양소를 넣어주십사부탁드렸습니다!^^
면역력 수치가 왔다갔다해서 피로감을 잘 느끼는데
병원에서 교수님이 코큐텐을 꼭 챙겨먹으라고 하더라구요
특히 피로와 면역력에 좋은 비타민으로요,
그래서 하나도 합체!😁
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저 정말 날라다닙니다^^
이거 하나로 1일권장량 뚝딱이에요!
코엔자임큐텐, 아연, 비타민C, 비티민E !
그리고 붓기에 직접적으로 효과가 있는
옥수수수염추출분말, 단호박농축분말(붓기엔 호박!!!!)
포도종자추출물분말, 프로테아제(브로멜라인), 프로테아제(파파인) 까지요
모두 자연에서 유래된 성분들이에요^^
브로멜라인, 파파인은
붓기에 직접적으로 효과가 입증된 성분이고
브로멜라인은 뱃살빠지는 제품들에도 들어가는 파인애플의 주성분이기도해요^^
외국학술자료를 보면 특히 부종치료에 효과적인 성분이라 병원에서는 붓기치료완화하는데 쓰이고 있어요,
왜 직접적으로 붓기가 빠지는지 아시겠죠?^^
친한 언니는 신랑이랑 싸워서 울면서
이거 찾아 먹었대요 다음날 눈부을까봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 못살아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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하루에 3알! 아~~무때나 드시면 되세요
저는 낮에 피로하지말라고 잇츠브이를 먹고
저녁먹고 밤에 다 녹으라며 효소를 먹어요^^
제가 목숨거는 면역력, 피로,붓기까지 한번에 잡는겁니다☺️☺️☺️
2-3개월에 한번씩 갑상선 기능때문에 호르몬검사를 하고 있는데 정말로 신기하게 면역수치 자체가 점점 좋아진다고
칭찬받았어요😭
붓기가 잡히니 얼굴 두둑함이 사라지고 푸석함 자체도 개선되었구요^^
청소년도 드실수있고 임산부,수유부도 드셔도되는 성분들로만 만들어졌습니다🤗
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⭐️8월29일 수요일 오전 11시,저녁9시 특가오픈⭐️
붓기는 정말 일주일,피로가 덜한건 2주만 드셔도 느껴지실꺼에요👍🏻
매일 앉아서 공부하고 자주 붓는 자녀분들이나, 손발 자주 부으시는 부모님께도 선물하셔요😍
가격안내로 올께요🙆🏻
#잇츠브이
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. 날씨 풀려서 다음번 부산 출장 엄청 기다리고 있는 1인 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 교육하고 수업 전 짬내서 쉬는 1-2시간이지만 그렇게 달콤할 수 없지요 ㅋㅋㅋㅋㅋ . 우리 연구진은 진짜 ...
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. 날씨 풀려서 다음번 부산 출장 엄청 기다리고 있는 1인 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 교육하고 수업 전 짬내서 쉬는 1-2시간이지만 그렇게 달콤할 수 없지요 ㅋㅋㅋㅋㅋ . 우리 연구진은 진짜 너나할거 없이 서로 부산가고 싶어함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 자주가게 해주세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 부산 해부학 단과반은 9/15일 개강입니다~~ 이론적인 수업 뿐만 아니라 실습과 케어 방법까지 마스터 할 수 있도록 꼼꼼히 알려드려요 . 해부학을 이렇게 흥미돋게 재미있게 접근할 수 있구나 새롭게 느끼실고에용^^(첫시간은 좀 멘붕일 수 있어요 외워야 할 것들이라서요^^;;) . 두번째 ... .
날씨 풀려서 다음번 부산 출장 엄청 기다리고 있는 1인 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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교육하고 수업 전 짬내서 쉬는 1-2시간이지만 그렇게 달콤할 수 없지요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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우리 연구진은 진짜 너나할거 없이 서로 부산가고 싶어함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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자주가게 해주세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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부산 해부학 단과반은 9/15일 개강입니다~~ 이론적인 수업 뿐만 아니라 실습과 케어 방법까지 마스터 할 수 있도록 꼼꼼히 알려드려요
.
해부학을 이렇게 흥미돋게 재미있게 접근할 수 있구나 새롭게 느끼실고에용^^(첫시간은 좀 멘붕일 수 있어요 외워야 할 것들이라서요^^;;)
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두번째 시간부턴 완전 재미있을거구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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부산에서 일반레슨 가능하신거 아직 모르시는 분들이 많은것 같아용^^
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평일에는 개인레슨 및 듀엣레슨 가능하세요~
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꼼꼼한 우리 하늘샘이 열정돋게 레슨해드린답니당 @_sky__sky .
부산 레슨문의 환영이에용^^
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그리구 상담하면서 ㅠㅠ 자꾸 살빼고 몸 만든 다음에 다니러 온다고 하시는데 ㅠㅠㅠ
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저희가 살도 빼드리고 몸도 교정해드리고 몸매도 만들어 드릴 수 있어요!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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메르시바디표 몸매를 원하시면 시작도 메르시바디에서 하세용~~~❤️
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선생님들 진짜 사활걸고 온몸다해 가르쳐 드리거든요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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서로 진짜 닮아가는 분위기.. 오늘 회의하면서 더 느낌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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메르시바디 문을 여는 순간, 열정과 에너지에 같이 기분이 업 되시고 힐링 되실 수 있는 공간으로 만들겠습니당^^
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아직 영화를 보진 못했지만, 몇년 전 우연히 본 영화 포스터 속 설경구의 눈빛이 너무나도 깊이 뇌리에 박혀버렸다. 누가 봐도 “내가 연쇄 살인마요” 라고 외치는 눈빛이랄까? 일반적으로 소설을 ...
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아직 영화를 보진 못했지만, 몇년 전 우연히 본 영화 포스터 속 설경구의 눈빛이 너무나도 깊이 뇌리에 박혀버렸다. 누가 봐도 “내가 연쇄 살인마요” 라고 외치는 눈빛이랄까? 일반적으로 소설을 읽으면, 등장인물들의 이미지를 그리며 머릿속에서 나만의 영화를 만들어내는 재미가 있는데... 위와 같은 이유로 인해, 영화를 보지 않았음에도 불구하고 설경구 주연 소설로 읽혀져 버린 아쉬움이 남는다. ※ 원작 소설은 영화의 내용과 차이가 있다고 하며, 본 리뷰는 오직 원작 소설을 기반으로 작성되었음을 참조하기 바란다. 소설은 과거 연쇄살인을 저질렀던 ‘김병수’란 남자가 ... 아직 영화를 보진 못했지만, 몇년 전 우연히 본 영화 포스터 속 설경구의 눈빛이 너무나도 깊이 뇌리에 박혀버렸다. 누가 봐도 “내가 연쇄 살인마요” 라고 외치는 눈빛이랄까?
일반적으로 소설을 읽으면, 등장인물들의 이미지를 그리며 머릿속에서 나만의 영화를 만들어내는 재미가 있는데... 위와 같은 이유로 인해, 영화를 보지 않았음에도 불구하고 설경구 주연 소설로 읽혀져 버린 아쉬움이 남는다. ※ 원작 소설은 영화의 내용과 차이가 있다고 하며, 본 리뷰는 오직 원작 소설을 기반으로 작성되었음을 참조하기 바란다.
소설은 과거 연쇄살인을 저질렀던 ‘김병수’란 남자가 70세가 되면서 치매에 걸리게 되고, 주인공의 동네에 또 다른 연쇄살인이 발생하면서 벌어지는 이야기이다. 보통 알츠하이머 같은 병에 걸리면, 속된말로 오락가락 한다는 표현을 쓰지 않는가? 소설은 1인칭 시점의 굉장히 짧은 단락들로, 주인공이 과거와 현재를 오가며 기억과 기록의 딜레마에 빠져 무너져 가는 모습을 잘 묘사하고 있다.
엔딩은 흔히 말하는 열린 결말이고, 대부분의 내용은 치매 노인의 왜곡된 기억이었으며, 심지어 최근 과거는 기억조차 할 수 없는 모호함 그 자체이다. 위와 같은 이유로 소설 발간 당시 호평과 혹평이 양분화 되었을 것 같은데, 검색을 해봐도 대부분 영화 이야기 밖에 없는지라 제대로 된 소설 리뷰는 찾기가 힘들었다.
지극히 주관적으로 결말을 해석을 해보자면... 일단, 김병수 (주인공) 가 생각했던 박주태의 지프 차량은 김병수 본인 소유 차량이었다고 생각한다. 왜냐하면 자신의 집에 있던 개도 누가 주인인지 헷갈릴 정도로 치매가 진행된 상태였고, 차량의 개조된 외형과 목적까지 너무나도 상세히 기술하고 있기 때문이다. 당연히 최초 박주태와의 접촉 사고 역시, 운전자는 박주태가 아닌 김병수 본인이었을 것이다. 또한 주인공이 사냥을 했거나, 수의사 업무를 목적으로 동물을 차량으로 옮겼다는 내용도 없었기 때문에 해당 지프 차량은 살인을 목적으로 개조된 차량이고, 최근 연쇄살인도 주인공의 소행을 가능성이 크다. 주인공이 목격한 트렁크 혈흔 역시, 위 추리에 대한 두 번째 단서가 될 수 있겠다.
가장 중요한 ‘은희’ 의 존재에 대해 살펴보자.

알츠하이머는 기억이 망각되어가는 병이지만, 그 와중에 왜곡되기도 할 것이며, 소설은 ‘은희’를 미끼로 독자를 현혹 시키면서 마지막에 큰 반전을 이끌어 낸다.  스토커들은 흔히 피해자가 자신을 사랑한다고 믿는다던데, 그들의 심리를 분석해본다면 그 망상의 요인은 자신의 욕망과 욕구를  정당화시키기 위함이 아닐까?  위 분석이 맞다는 가정 하에, 비슷한 맥락으로 주인공 ‘김병수’가 만들어낸 망상의 시작도 어떤 욕구였을 것이며, 내가 생각하는 소설의 포인트 역시 ‘어디까지가 허상인가?’ 가 아닌 ‘어떠한 욕구가 그러한 허상을 만들었을까?’ 이다.

죽은 어린이 ‘은희’의 어머니인 문화센터 직원은 살해당하기 직전, 자기 딸만은 꼭 살려달라고 간청하는데, 주인공은 알겠다고 그 부분은 걱정하지 말라고 대답한다. 또한, ‘빈말을 일삼는 사람들이 싫고, 그런 인간이 되지 않기 위해 노력한다’ 라는 독백이 나오는데, 이 말은 김병수의 신념 같은 게 아니었을까?
하지만, 어떤 이유로 어린이 ‘은희’를 살해하면서 그 신념은 깨졌을 것이고, 이는 용납 할 수 없는 과거로 남았을 것이다. 수십 년 후 알츠하이머가 걸린 현재, 마침 이름이 똑같은 요양사 ‘은희’를 만났고, 과거의 후회가 그녀를 죽이지 말아야 했던 ‘은희’로 둔갑시켜버렸을 것이다.
대부분 사람들이 자신만의 신념을 가지고 있고, 그 신념이 깨졌을 때 이는 후회로 남고 과거에 집착하게 된다. 일부는 이상적인 자신의 완성을 위하여 자신의 과거를 포장하는 경우도 있는데, 기억이 쌓이고 훼손되다 보면 어느 순간 그것을 진실로 믿게 될 것이다.
나 역시 말 못할 부끄러운 과거들이 있고, 현재 나의 신념에 어긋난 행동들을 저지른 적이 있으며, 무의식적으로 왜곡하고 있는 기억들도 분명 존재할 것이다.
모르긴 몰라도 행여나 내가 나중에 치매가 걸린다면, 내가 스스로 떠드는 내 과거는 분명히 스스로 미화시키고 왜곡시킨 기억도 포함되어 있을 것인데... 어쩌면 그 역시 인간의 나쁜 욕구일지도 모르겠다. ( 포스팅 원문은 제 개인 블로그에서 읽으실수 있습니다. )
#리뷰를가장한습작 #자칭문화예술인 #독후감 #책리뷰 #북스타그램 #김영하작가 #김영하 #라이언 #살인자의기억법
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. 이젠 저녁에 부는 바람이 참 가을가을 하네요<span class="emoji emoji1f342"></span> . 벌써 내일모레 9월<span class="emoji emoji1f631"></span> . 반갑다 가을아<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 . 이번 가을겨울학기 대학원 수강신청을 마쳤는데 너무 기대되는 수업들이라 얼렁 ...
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. 이젠 저녁에 부는 바람이 참 가을가을 하네요 . 벌써 내일모레 9월 . 반갑다 가을아🏻 . 이번 가을겨울학기 대학원 수강신청을 마쳤는데 너무 기대되는 수업들이라 얼렁 듣고 싶어요 ㅎㅎㅎ . 과제의 부담도 있지만, 해내고 나면 얼마나 뿌듯하고 뭔가 점프 업 한 느낌인지 ㅋㅋㅋ . 메르시바디 지도자과정과 각 교육프로그램들도 수강하시는 분들에게 운동에 대한 전환점, 점프업 할 수 있는 계기가 되고 싶네용 . 9월 11일 개강하는 지도자과정 이제 한자리 남았습니당^^ . 내일까지 등록하시는 분들께는 개인레슨2회, 코어트레이닝 ... .
이젠 저녁에 부는 바람이 참 가을가을 하네요🍂
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벌써 내일모레 9월😱
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반갑다 가을아🙏🏻
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이번 가을겨울학기 대학원 수강신청을 마쳤는데 너무 기대되는 수업들이라 얼렁 듣고 싶어요 ㅎㅎㅎ
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과제의 부담도 있지만, 해내고 나면 얼마나 뿌듯하고 뭔가 점프 업 한 느낌인지 ㅋㅋㅋ
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메르시바디 지도자과정과 각 교육프로그램들도 수강하시는 분들에게 운동에 대한 전환점, 점프업 할 수 있는 계기가 되고 싶네용💕
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9월 11일 개강하는 지도자과정 이제 한자리 남았습니당^^
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내일까지 등록하시는 분들께는 개인레슨2회, 코어트레이닝 이론편 수강권도 드리니 얼리버드 혜택 놓치지 마세용❤️
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개인레슨 및 듀앳레슨도 서울 부산 모두 가능하세용^^
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원하시는 시간에 스케쥴 조율해드리고, 듀앳레슨의 경우 혼자오셔도 파트너분 매칭 해드린답니당^^
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몸의 근본적인 문제을 해결하고, 손상주기부터 잘못된 고리를 끊어내야 근육이 올바르게 자리잡을 수 있어요
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무턱댄 운동보다, 그 원인을 케어해서 근본적인 솔루션을 제안하는..
메르시바디의 운동법을 경험해 보세용💓
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️ 넘나 감사드려요🏻 페어기간중 어제오늘은 바이어분들 위주로 오실꺼라고만 알고 있었는데 생각보다 너무 많은 고객님들께서 찾아와주셨더라구요 준비한 제작상품 수량이 첫날부터 모두 소진 되는바람에 배송 예약을 해드려야하는 정말 난감한 상황인데도 DP라도 가져가시겠다고 하셔서 얼마나 죄송스러웠는지 모르겠어요 마네킹 8대가 계속 고객님들 덕분에 순환에 순환을 매번 새로운 DP를 하게된 신기했던 경험이었어요 DP상품 가져가신 고객님들 나중에 혹시라도 문제 생기면 꼭 연락달라고 말씀드리고 가져가셨는데 넘나 너그럽게 괜찮다고 하시면서 ... ❤️❤️❤️
넘나 감사드려요🙏🏻
페어기간중 어제오늘은 바이어분들 위주로 오실꺼라고만 알고 있었는데 생각보다 너무 많은 고객님들께서 찾아와주셨더라구요 준비한 제작상품 수량이 첫날부터 모두 소진 되는바람에 배송 예약을 해드려야하는 정말 난감한 상황인데도 DP라도 가져가시겠다고 하셔서 얼마나 죄송스러웠는지 모르겠어요 마네킹 8대가 계속 고객님들 덕분에 순환에 순환을 매번 새로운 DP를 하게된 신기했던 경험이었어요 DP상품 가져가신 고객님들 나중에 혹시라도 문제 생기면 꼭 연락달라고 말씀드리고 가져가셨는데 넘나 너그럽게 괜찮다고 하시면서 옷이너무 맘에든다고 꼭 지금 가져 가야겠다고😭😭해주셔서 정말이지 얼마나 감사했던지 오늘하루 어제에 이어 맘이 넘나 뿌듯한 행복감을 맛본듯해요
아! 이래서 온라인보다 오프라인으로 고객님들을 만나뵈어야 한다는 깊은 깨달음을 얻기도 했던.. 온라인쇼핑몰이라 직접보고 가져가고싶은맘에 오신고객님들을 또 다시 배송 받게 만들어 넘나 죄송스럽지만 정말 정말 진심으로 감사했어요
생각보다 너무많은 고객님들께서 오셨다 가셔서 정말 첫 페어 참가에 넘나도 뿌듯함을 제대로 느낀 감사한 하루 였어요
특히 이번 페어때 #출산 을 앞두거나 출산한지 얼마 안된 고객님들께서 아가들과 함께 와주신 고객님들이 참 많으셨는데 그런 고객님들께도 만족감을 드릴수있어 정말 뿌듯했어요😊
포니지엔느가 사이즈의 한계를 많이 느꼈던 브랜드라 늘 맘한켠에 좀더 다양한 사이즈의 고객님들이 예쁜 옷들을 맘껏 만나 보실수 있도록 해야겠다는 다짐을 계속 해왔던 저로써는 정말이지 3-40대 부터 50대 고객님들까지도 저희 오프라인 제작상품들을 좋아해주셔서 정말 감사했어요^^
앞으로도 더욱 다양한 고객님들께 퀄리티 좋고 가성비 좋은 아이템들로 보답할께요
감사합니다❤️ 한분한분 앞으로 더많은 분들 직접 만나뵙고 좋은 상품 보여 드릴 수 있는 기쁨을 이제야 알아 가는중인가 같아요 부족한 부분 많은데 걸려있는 옷들 하나하나 예뻐해주셔서 정말 감사드려요🙏🏻 달려온 10년보다 더욱 노력하는 포니지엔느가 될께요 감사합니다❤️❤️❤️ 결제가 밀려 30분넘께 기다려주신 프레스 관계자분들 인터뷰 취재기자분들 오픈시간 살짝 늦게도착했는데 기다려주셨던 홈쇼핑 관계자분들 넘나 죄송스러웠어요ㅠㅠ 페어 끝나는데로 바로 연락드릴께요!! 감사합니다🙏🏻 킨텍스 메가쇼는 17일 일요일까지 관람 가능해요 입장권은 포니지엔느 앱 푸시로 발송된 메가쇼 쿠폰으로 입장이 가능하답니다❤️ #포니지엔느 #메가쇼 #킨텍스 #킨텍스박람회 #킨텍스메가쇼 #일상 #데일리 #전시 #전시장 #전시회 #박람회 #맘스타그램 #맘
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#Repost @jjyoeunyo with @get_repost ・・・ . . <<떼르베스냅 & 아기자기쪼으뇨 촬영 콜라보 모델모집>> . 안녕하세요~ 엄마의 정성으로 만드는 튜튜&튤드레스 아기자기쪼으뇨 입니다^^ . 줄리엣 드레스로 떼르베스냅과 함께 두번째 콜라보를 진행하게 되었어요^^ . . 1. 모집대상: 키 115~145cm 사이의 공주님 (나이상관 없음 ) 일전에 말씀드렸듯 3가지 컨셉으로 촬영 예정이어서 표정연기가 되는 공주님이었으면 해요^^ . . 2. 모집기간: 8/17(금)~8/26(일) ... #Repost @jjyoeunyo with @get_repost
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<<떼르베스냅 & 아기자기쪼으뇨 촬영 콜라보 모델모집>>
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안녕하세요~ 엄마의 정성으로 만드는 튜튜&튤드레스 아기자기쪼으뇨 입니다^^
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줄리엣 드레스로 떼르베스냅과 함께 두번째 콜라보를 진행하게 되었어요^^
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1. 모집대상: 키 115~145cm 사이의 공주님 (나이상관 없음 )
일전에 말씀드렸듯 3가지 컨셉으로 촬영 예정이어서 표정연기가 되는 공주님이었으면 해요^^
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2. 모집기간: 8/17(금)~8/26(일) 자정 / 10일간
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3. 촬영일: 9월 평일
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4. 촬영장소: 서울 또는 일산
(야외촬영이다보니 우천 시 갑작스런 일정과 장소변동이 있을 수 있습니다.)
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5. 지원방법
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- 떼르베스냅 (@terve_snap) 과 아기자기쪼으뇨 (@jjyoeunyo) 의 인스타를 팔로우 해주세요. (팔로잉 하지 않으면 무효처리 되오니 꼭 부탁드려요~!)
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-비공개 계정은 무효처리 됩니다.
꼭 공개로 전환해주세요🙏🙏
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-본 게시글을 리그램 또는 캡쳐해주세요
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-아기자기쪼으뇨의 공지하단에 지원하는 공주님의 나이 / 키 / 몸무게 / 지역 을 댓글작성해주세요.
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-하나라도 실행하지 않으시면 선정후에도 무효처리 됩니다.
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6. 발표일: 8/27 (월)
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무료로 진행되는 촬영이며 선정 된 모델에게는 사진 원본을 드립니다.

소정의 촬영비용은 아쪼에서 부담합니다.

촬영된 사진은 떼르베스냅 &  아기자기쪼으뇨에서 상업이미지로 사용될 수 있으며 이에 동의하시는 분들만 지원 부탁드려요^^
좋은인연 예쁜 공주님의 지원 기대하겠습니다♥♥
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아기자기쪼으뇨
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💐 디자이너 엄마의 정성가득한 핸드메이드 아동 튜튜 스커트 *  드레스 & 어린이 패션소품을 제작하는곳입니다.
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💐'아쪼'의 튜튜는 수입원단 & 수입사 원단을 사용하여 부드럽고 풍성함을 자랑하구요.
하나의 컬러를 원하셔도 단일컬러가 아닌 톤온톤의 컬러감을 사용해 고급스럽지요~♥
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블로그/홈페이지- www.jjyoeunyo.com/
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인스타그램- @jjyoeunyo
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카카오스토리- 아기자기쪼으뇨
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#키즈모델 #키즈모델공모 #키즈모델모집
#예쁜아이 #매력쟁이 #딸바보 #예쁜딸
#내사랑 #아기자기쪼으뇨 #떼르베스냅
#셀프스냅 #엄마표스냅
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<span class="emoji emoji2b50"></span>️라뮤즈 컴프레션 에센스 팩트 <span class="emoji emoji2b50"></span>️ 더이상 속지마세요. <span class="emoji emoji1f645"></span>🏻 . <span class="emoji emoji2b50"></span>️필터가 쓰인 동영상으로는 그 어떤 제품이라도 다 좋아보인답니다. 필터가 쓰이지 않더라도, 갤럭시폰은 기본카메라 ...
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️라뮤즈 컴프레션 에센스 팩트 ️ 더이상 속지마세요. 🏻 . ️필터가 쓰인 동영상으로는 그 어떤 제품이라도 다 좋아보인답니다. 필터가 쓰이지 않더라도, 갤럭시폰은 기본카메라 영상이 자체 뽀샵이 되어버리고, 아이폰 영상 조차도 사실 업로드하면 화질이 떨어져 실물표현을 담아내기에 정말 어려워요. ️그래서 저 사진으로 솔직해져봤어요. 필터 0 인 햇빛 아래 가장 피부가 도드라지게 솔직하게 보이는 조명은 차 안 간접조명을 받을때에요. 차에서 가끔 거울보면 피부보고 깜짝깜짝 놀라요. 이렇게 피부가 모공까지 다보이는 곳이라니..하며 ㅎㅎ ... ⭐️라뮤즈 컴프레션 에센스 팩트 ⭐️
더이상 속지마세요. 🙅🏻
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⭐️필터가 쓰인 동영상으로는 그 어떤 제품이라도 다 좋아보인답니다. 필터가 쓰이지 않더라도, 갤럭시폰은 기본카메라 영상이 자체 뽀샵이 되어버리고, 아이폰 영상 조차도 사실 업로드하면 화질이 떨어져 실물표현을 담아내기에 정말 어려워요.
✔️그래서 저 사진으로 솔직해져봤어요.
필터 0 인 햇빛 아래 가장 피부가 도드라지게 솔직하게 보이는 조명은 차 안 간접조명을 받을때에요. 차에서 가끔 거울보면 피부보고 깜짝깜짝 놀라요. 이렇게 피부가 모공까지 다보이는 곳이라니..하며 ㅎㅎ 경험있으시죠? 화장 엄청 잘됐다 생각해도 차안에서 보면 내피부 무엇? 쒯? 하자나요 ㅎㅎ
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⭐️그래서 일부러 차에서 찍어봤어요. 저 다음주 팝업때 보시면 아실테지만, 피부 나쁜편 절대 아니에요. 타고난 피부가아니라, 약 3-4년간의 노메이크업과 자극없는 스킨케어를 통해 만들어낸 피부인데, 햇빛아래 사실적인 아이폰 카메라로는 이렇게 나옵니다. 저도 필터를 몰래 씌우면 더 좋아보이지만, 온라인으로 판매하는 팩트이기에 모공결이나 피부결이 적나라게 비추게 사진을 찍었어요.
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⭐️비포 애프터 보이시나요?
라뮤즈 컴프레션 에센스팩트는 비비나 파데처럼 무언가가 피부를 싹 덮어버린다는느낌이 아니라, 정말 나의 세컨피부 두번째 피부같이 만들어버려요. 마치 화장 한듯 안한듯, 컨실러 없이는 옅은 자국들만 보이지만 전체적으로 아주 예쁜 피부톤으로 만들어주고 원래 피부가 예쁜사람처럼 착각하게끔 피부결이나 모공결을 연출해요.
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📍3중 기능성 화장품📍
식약처기준 자외선 차단 최대수치인 미백/주름개선/자외선 차단 SPF50+ 에 PA++++ 네개입니다.
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📍고농축 에센스 64% 함유📍
고체이나, 손이나 퍼프로 문지르면 물방울이 떨어지는듯하게 에센스를 64프로를 머금고있어요. 수분과 영약을 가득 담은 고농도 에센스라, 피부에 닿는순간 재빠르게 흡수되고, 쫘아아악 밀착되며 보습막을 형성해요. 수분 충전을 해주면 뭐다? 윤광이난다????
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📍사하라 사막에서 자생하는 플랑크톤함유📍
사막에서 자생하는 깊은 생명력인 플랑크톤과 마데카솔의 원료인 병풀추출물, 석류나무 추출물이 에센스에 그득 들어있어, 피부 수분 보유량을 증가시기고, 진정성분과 보습이 되어서 피부 세포조직을 보호해주게 만들었어요.
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📍예쁜 핑크톤 미백 톤업📍
나이아신아마이드가 대표적인 미백 기능성 원료이죠, 컬러감이 정말 중요한데, 에센스팩트는 쿨톤/웜톤을 상관없이 본인에 피부에 맞게 아주 예쁘게 톤업시켜주는 핑크베이지톤이에요.. ㅎㅎ정말 컬러감예쁜거 보정없는 햇빛이나 조명힘을 받지않은 무보정 사진에서 조금이나마 느껴주셨으면 좋겠어요.
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📍라뮤즈 에센스팩트 전용 특수퍼프📍
제가 자꾸 소량만 발라도 된다고 하잖아요. 이유는 발수처리 된 퍼프로, 내용물이 퍼프에 한번에 흡수되지 않아서, 에센스팩트 속에있는 수분에센스를 그대로 피부에 전달해주는 역할을해요. 그래서 아주 소량으로도 얼굴 전체에 바를수있어 아주 얇게 발리면서, 팩트도 오래쓰고, 얇으니 자연스럽게 무너짐도없이 되는거거든요. 다른퍼프 쓰지마세요. 꼭 라뮤즈 에센스팩트 전용 퍼프를 사용하셔야합니다 :) 다른거 쓰시면 퍼프가 다흡수해버려서 오히려 비싼 팩트를 흥청망청 쓰시게될거에요.
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💸가격적인 부분은 다음 포스팅에서 계속할게요 :)
사은품과 구성까지 알려드릴께요!
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✔️✔️✔️궁금하신점은 계속 댓글주세요오 :)
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안희정 지지를 철회하며 #withyou 어제 밤에 본 영화, 몽테크리스토 백작은 복수극이다. 자신에게 억울한 누명을 씌워 샤토디프에 가둔 권력과 친구에게 복수하는 내용이다. . 우리는 ...
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안희정 지지를 철회하며 #withyou 어제 밤에 본 영화, 몽테크리스토 백작은 복수극이다. 자신에게 억울한 누명을 씌워 샤토디프에 가둔 권력과 친구에게 복수하는 내용이다. . 우리는 약자가 행하는 복수극에 통쾌함을 느낀다. 글도 모르고 살던 에드몽 당테스가 친구와 권력자에게 속아 투옥되어 고생할 때에는 연민을 느끼고 세상에 몽테크리스토 백작으로 나와 복수할 때에는 카타르시스를 느낀다. . 비약이 심할지 모르겠지만 난 에드몽 당테스의 복수와 미투 운동이 유사하다고 생각한다. 법과 사회가 피해자를 보호하지 못하는 상황에서 가해자를 벌할 ... 안희정 지지를 철회하며
#withyou

어제 밤에 본 영화, 몽테크리스토 백작은 복수극이다. 자신에게 억울한 누명을 씌워 샤토디프에 가둔 권력과 친구에게 복수하는 내용이다.
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우리는 약자가 행하는 복수극에 통쾌함을 느낀다. 글도 모르고 살던 에드몽 당테스가 친구와 권력자에게 속아 투옥되어 고생할 때에는 연민을 느끼고 세상에 몽테크리스토 백작으로 나와 복수할 때에는 카타르시스를 느낀다.
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비약이 심할지 모르겠지만 난 에드몽 당테스의 복수와 미투 운동이 유사하다고 생각한다. 법과 사회가 피해자를 보호하지 못하는 상황에서 가해자를 벌할 수 있는 복수는 누구나 정당하다고 여기고 지지할 것이다.
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용기있는 분이 안희정 지사... 아니 안희정의 성폭행을 고발했다. 솔직히 말하면 법정에서 유죄를 입증하기는 어려울 수 있다. 명확한 증거가 없기도 하지만 아직 형법에서 정의하는 성폭행은 까다롭다.
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그럼에도, 안희정이 유죄판결을 받지 못하더라도, 이 고발은 의미가 있다. 법과 사회가 정의를 지켜주지 못한다면 시민들이 지켜줄 것이다. 안희정은 다시는 정치판에 발을 들이지 못할 것이고, 같은 일을 당한 피해자들은 용기를 내서 권력자들을 고발할 것이다. 이미 범죄를 저지른 놈들은 무서워서 잠도 제대로 못자리라 희망하고 아직 깨끗한 사람들은 이번 일들 거울삼아 더욱 주의할 것이다. 법과 사회가 보호해주지 않는 나라에서 피해자가 행할 수 있는 완벽하진 않지만 큰 복수다.
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충남소방서에서 복무하면서 우연치 않게 안희정을 만난 적 있다. 그 날 나에게 한 격려 한마디로 그의 행보를 유심히 지켜봤고 내 생각과 유사한 점도 많아 지지하게 되었다. 민주당 경선에서는 안희정을 뽑았고 차기 대선주자를 묻는 설문조사에서도 안희정을 뽑았다.
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단언컨데 다시는 안희정을 지지하는 일이 없을 것이다. 설령 무죄로 확정된다 할지라도 이것은 법이 가진 한계이지 안희정이 무죄라는 의미가 아니다. 이미 한번 징역을 살았고 정계에 복귀하였기에 다시 한번 회생하지 않으리란 보장은 없다. 그래서 분명히 말하고싶다. 다시는 안희정을 지지하지 않을 것이며 다시는 얼굴조차 보고싶지 않다. 적극 지지자를 배신한 그에게 내가 할 수 있는 최대한의 복수다.
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미투운동이 진행되면서, 용기있는 폭로를 한 피해자분들에게 진심으로 감사드리고 힘내라는 말씀 드리고 싶다. 그리고 나도 정당한 복수에 함께 할 것이다.
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아무것도 모르던 어린아이였을 때 한참동안 숨을 참았다가 다시금 숨을 몰아쉴 때의 그 아찔하고 어질어질한 기분이 왠지 좋아서 나는 공연히 숨을 참았다가 몰아쉬기를 반복하곤 했었다. 카타르시스는 ...
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아무것도 모르던 어린아이였을 때 한참동안 숨을 참았다가 다시금 숨을 몰아쉴 때의 그 아찔하고 어질어질한 기분이 왠지 좋아서 나는 공연히 숨을 참았다가 몰아쉬기를 반복하곤 했었다. 카타르시스는 대게가 그런 것이었다. 작은 죽음. 거기에 대항하는 몸과 정신의 반발력을 쾌락으로 취하는 것. 죽음의 크기가 클수록 카타르시스 또한 크다. - 환심을 얻기 위해서라기보다는 나로 비롯된 가시로부터 타인들이 상처입는 것을 막기 위해, 그리하여 누군가들로부터 미움받지 않기 위했던 착한척. 그렇게 개발되어 무장했던 나의 페르소나는 어찌되었든 내가 가진 ... 아무것도 모르던 어린아이였을 때
한참동안 숨을 참았다가 다시금 숨을 몰아쉴 때의 그 아찔하고 어질어질한 기분이 왠지 좋아서
나는 공연히 숨을 참았다가 몰아쉬기를 반복하곤 했었다.
카타르시스는 대게가 그런 것이었다.
작은 죽음.
거기에 대항하는 몸과 정신의 반발력을 쾌락으로 취하는 것.
죽음의 크기가 클수록 카타르시스 또한 크다.
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환심을 얻기 위해서라기보다는 나로 비롯된 가시로부터 타인들이 상처입는 것을 막기 위해, 그리하여 누군가들로부터 미움받지 않기 위했던 착한척.
그렇게 개발되어 무장했던 나의 페르소나는
어찌되었든 내가 가진 몇 안되는 무기 중 하나였다.
상실감이 너무도 싫어 애초에 아무것도 가지지 않으려했지만
그럼에도 잃어야하는 것이 있었음에
피할 수 없는 인과의 필연을 절감했다.
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내 마지막 우주가 산산히 부서지고 있다.
마지막이었기에 모든 것이었던 것의 죽음.
그래서 어쩌면 절륜한 쾌락일지도 모를,
이 필연된 최후를 어떻게든 멋지게 만들려고 애쓰고 있지만
부서진 파편의 단면에 상처입는 누군가를 지켜보는 일은 아무래도 익숙하지 않다.
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이제 곧 겨울인데 이번에도 나는 굴을 찾지 못했다.
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 #영화 #movie #무비스타그램 #justiceleague #저스티스리그 #DC #벤애플렉 #헨리카빌 #에즈라밀러 #갤가돗 #에이미아담스 #제레미아이언스 #JK시몬스 ...
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#영화 #movie #무비스타그램 #justiceleague #저스티스리그 #DC #벤애플렉 #헨리카빌 #에즈라밀러 #갤가돗 #에이미아담스 #제레미아이언스 #JK시몬스 #제시아이젠버그 (2.5) *쿠키영상2개 작년 DC의 배대슈에 2.5를 줬다니 조금 놀라웠다. 작년보다는 지금의 저스티스리그가 그나마 잘 만들어 졌음에도 작년과 같은 점수를 줄 수밖에 없었던 이유는 뭐였을까. 객관적으로는 기대치에 대한 임팩트가 덜했다고 느껴졌기 때문일 것이다. 새로운 히어로들의 역할이 다소 심심했던 분위기를 긍정적으로 바꿔줬다지만 결과론적으로는 ... #영화 #movie #무비스타그램 #justiceleague #저스티스리그 #DC #벤애플렉 #헨리카빌 #에즈라밀러 #갤가돗 #에이미아담스 #제레미아이언스 #JK시몬스 #제시아이젠버그 (2.5) *쿠키영상2개
작년 DC의 배대슈에 2.5를 줬다니 조금 놀라웠다. 작년보다는 지금의 저스티스리그가 그나마 잘 만들어 졌음에도 작년과 같은 점수를 줄 수밖에 없었던 이유는 뭐였을까. 객관적으로는 기대치에 대한 임팩트가 덜했다고 느껴졌기 때문일 것이다. 새로운 히어로들의 역할이 다소 심심했던 분위기를 긍정적으로 바꿔줬다지만 결과론적으로는 슈퍼맨이 없었다면 그들의 마더박스는 스테픈울프에게 넘어갔을 것이기에, 슈퍼맨에게 모든 비중을 쏟은 피날레는 여전히 아쉬움이 남았다. 한편 확실히 최악이었던 전작에 비해 기대를 안한 탓에 의외로 스토리라인도 비교적 매끄럽고 설정도 나름 괜찮았다는 점은 긍정적으로 보여진다.
하나 짚고갈 점은 DC 캐릭터들의 능력 가중치는 마블의 어벤져스와 비교했을 때 꽤 후하다. 하지만 설정된 가중치를 의미있게 배분하지는 못하는 것이 내내 어설프고 아쉽다. 전개상 그들의 가중치에 밸런스를 두기엔 마지막 슈퍼맨의 힘의 가중치가 나머지 히어로들의 가중치를 무색하게 만든다. 그래서 적을 이기고도 카타르시스를 느끼기엔 어딘가 부족하다. 이렇듯, 무엇인가를 이루기 위해 다수를 희생시켜야 하는 DC의 세계는 융통성이 없고 올드하다. 아무래도 그런 점에서 세련된 느낌의 마블과는 확연히 비교된다. 그도 그럴 것이 저스티스리그에서 가장 허점인 부분은 빌런에 대해 악역이 지니는 매력을 단 한차례도 느낄 수 없다는 점이다. 그나마 가장 눈에 띄는 인물이었던 배리, 에즈라밀러가 연기한 플래시가 러닝타임 내내 큰 존재감을 선사한 덕분에 지루하진 않았다. 이번 <저스티스리그>를 계기로 뚜렷한 스토리의 부재나 빌런의 임팩트 등 앞으로 DC가 풀어나가야 할 숙제는 부지기수인 점을 미루어 봤을 때 언젠가는 이 시리즈에 평점이 3점 이상으로 올라가는 날이 오길 바란다.
1) 쿠키 2개는 끝까지 다 보고 나와야 함 🌟🌟🌟
2) 블랙핑크의 위력.. 👍🏽
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“가면을 주문제작하려고 하는데요.” - 이미 영롱한 색의 가면을 쓰고 있는 손님은 그 안에서 나를 응시하며 말을 걸어왔다. - “어서오세요, 손님. 어떤 가면을 원하십니까?” - “솔직한 ...
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“가면을 주문제작하려고 하는데요.” - 이미 영롱한 색의 가면을 쓰고 있는 손님은 그 안에서 나를 응시하며 말을 걸어왔다. - “어서오세요, 손님. 어떤 가면을 원하십니까?” - “솔직한 가면, 아니 진실해 보이는 가면을 원해요. 만들어진 얼굴같다는 사람을 위해 볼에는 신뢰 안에서 보여준다고 생각할 긁힌 상처 몇 개, 코에는 주근깨도 좀 넣어주시고요. 내 표정을 원하는 자들을 위해 이마에는 냉소하면서 사랑할 수 있는 잔주름을 넣어주시고 입꼬리는 움직일 수 있게 고무로 만들어 주시고 줄을 달아주세요. 내 눈물을 보려하는 자들을 위해 눈가에는 눈물이 흐르며 ... “가면을 주문제작하려고 하는데요.”
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이미 영롱한 색의 가면을 쓰고 있는 손님은 그 안에서 나를 응시하며 말을 걸어왔다.
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“어서오세요, 손님. 어떤 가면을 원하십니까?”
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“솔직한 가면, 아니 진실해 보이는 가면을 원해요. 만들어진 얼굴같다는 사람을 위해 볼에는 신뢰 안에서 보여준다고 생각할 긁힌 상처 몇 개, 코에는 주근깨도 좀 넣어주시고요. 내 표정을 원하는 자들을 위해 이마에는 냉소하면서 사랑할 수 있는 잔주름을 넣어주시고 입꼬리는 움직일 수 있게 고무로 만들어 주시고 줄을 달아주세요. 내 눈물을 보려하는 자들을 위해 눈가에는 눈물이 흐르며 빛날 고랑을 파주세요. 색깔은.. 내가 사랑하는 아쿠아마린을 거짓되다 할 그들에게, 그들이 보는 세상보다 조금 어두우면서 아름다운 세룰리안 블루, 그게 좋겠어.”
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“손님, 당신이 부탁한 진실의 가면에 ‘진실’은 어디에 있습니까?”
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“사장님. 난 진실을 만들어달라고 하지 않았어요. 왜냐면 그들은 나의 조금 모난 모습, 조금 약한 모습, 조금 지친모습에서 나의 진실함이 아니라 그를 드러냄에 대한 자신의 특별함에 만족하겠지. 내 진실함을 사랑하지 않아, 그저 보이지 않았던 희소를 원하고, 그리고 자신들이 사랑하고 싶은 진실 안에서 카타르시스를 느끼겠지. 그거 알아요, 사장님? 사람은 옥의 티를 사랑해. 선망이었던 그 대상의 티조차 그 특별함속에 사랑해. 그런데 자갈의 균열은 사랑하지 않음은 물론, 거들떠보지도 않아. 그러니까요 사장님, 우선 나는 옥을 쓰고 영롱함을 보여야해. 그리고 그 영롱함이 익숙해질 무렵 티를 보여주며 특별함을 선물하여 그 이름을 진실이라 명명해. 그들이 그걸 진실함이라 믿으며 사랑함은, 티를 보았기 때문에 아니라 영롱함을 보였기 때문이야.”
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“알겠습니다 손님, 주문하신대로 만들어드리겠습니다.”
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접수장을 적고 마무리를 하려 하던 내게 그의 마지막 질문이 손을 멈췄다.
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“그런데 생각해봤나요, 사장님? 오늘 내가 당신에게 내어준 진실은 진실일까?”
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그 말을 마친, 여전히 가면을 쓴 그는 거울 앞으로 가 비친 허상을 바라보며 표정을 지었다, 그 안에서만 무슨 표정인지 알 수 있을, 자신의 눈으로도 확인할 수 있는지 의문인 그것을.

#가면가게 #가면 #성격 #인간관계 #평판 #자작글 #생각
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오랜만의 카타르시스 생기 가득했던 주말에 감사하며😎😎 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 아침마다 독서실 가기 전에 3km씩 뛰는 게 그래도 조금이나마 도움이 될까 했지만 이걸 막상 당일 몸으로 직접 부딪혀 ...
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오랜만의 카타르시스 생기 가득했던 주말에 감사하며😎😎 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 아침마다 독서실 가기 전에 3km씩 뛰는 게 그래도 조금이나마 도움이 될까 했지만 이걸 막상 당일 몸으로 직접 부딪혀 느껴보니 와앀ㅋㅋ거의 뭐 말이 안나왔다 25km지나고부터 이 뭐 내가 완주할 수 있을까 걱정이 들었다 하프때와는 확실히 다른 차원이였다 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 30km부터는 파워젤 먹고 악기로 달렸다 마지막 42.195km 드디어 피니시라인이 희미하게 보이기 시작할 때 그나마 남은 텐션이 다 떨어졌다 그래도 너무 기쁜 나머지 후ㅠㅋㅋㅋ 씩씩거리고 호흡하면서도 웃음이 계속 새어나오더라 ... 오랜만의 카타르시스
생기 가득했던 주말에 감사하며😎😎
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아침마다 독서실 가기 전에 3km씩 뛰는 게 그래도 조금이나마 도움이 될까 했지만 이걸 막상 당일 몸으로 직접 부딪혀 느껴보니 와앀ㅋㅋ거의 뭐 말이 안나왔다 25km지나고부터 이 뭐 내가 완주할 수 있을까 걱정이 들었다 하프때와는 확실히 다른 차원이였다
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30km부터는 파워젤 먹고 악기로 달렸다 마지막 42.195km 드디어 피니시라인이 희미하게 보이기 시작할 때 그나마 남은 텐션이 다 떨어졌다 그래도 너무 기쁜 나머지 후ㅠㅋㅋㅋ 씩씩거리고 호흡하면서도 웃음이 계속 새어나오더라 머릿속엔 많은 기억들이 정신없이 맴돌고 막 스치는데 라인 통과하기 전부터 벅차올랐다 끝나고 나니 내 다리가 알파고가 됬닼ㅋㅋ 오랜만에 땀으로 샤워해서 너무 시원했다
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세상은 저마다 각기 느끼는 것의 차이가 있지만 참 재밌게도 마라톤은 그 작은 파이안에서 삶의 많은 것들을 되짚어주는 듯 하다 진짜 모순적이게 역동적이면서도 한편으로 정서와 그 다스림 또한 내재되어있는 듯 하다 뛸 때마다 질리도록 배우는 것은 생의 모든 순간의 연속선은 본인의 몫이라는 것
뛰다가 발바닥과 무릎에 통증이 오기 시작하면서 진짜 앉고 싶고 힘들었지만 한가지 생각만 하며 버티고 달리고 또 달렸다 사실 무언가를 도전한 만큼 그에 대한 빈칸들을 메꿔가는 것은 나의 몫이다 그에 따른 결실도 모두 나한테 있는 것이며 오직 나만이 느낄 수 있는 세계다 그리고 삶은 하나씩 채워가는 나만의 리그이며 누구도 대신 해줄 수 없다 다만 곁에서 힘이되주고 의미가 되줄 수 있는 것 뿐이라고 생각하며 호되게 멘탈을 가다듬었다
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잠깐 걸어도 좋았고 다시 뛰어도 좋았다 너무 좋았다 끝나고 보면 힘들어도 그 짧은 순간들을 즐겼던 것 같다 달리면서 마주한 마라톤보다는 인생선배라 할 수 있는 분들의 응원과 작은 말씀들이 그저 너무 감사했다 그 사소함이 엄청 힘이 되더라 특히 봉사자분들도ㅜ 너무 고맙습니다
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조금은 따뜻했던 시간 날이 좋다😆🤙🏻 억수로 높네..
#마라톤 #42195 #완주 #가장젊을때 #작은숲 #ididit #아이런맨 #깜디 #whyirun #marathon #finish #thx
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 #팬텀스레드 #로건럭키 1. 팬텀스레드. 영화가 시작되고 10분 이내에 압도되었다. 사람이 사람과 사랑에 빠지는 모습을 짧은 시간에 최고의 효율로 보여준다. 이후 영화를 보면서 ...
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#팬텀스레드 #로건럭키 1. 팬텀스레드. 영화가 시작되고 10분 이내에 압도되었다. 사람이 사람과 사랑에 빠지는 모습을 짧은 시간에 최고의 효율로 보여준다. 이후 영화를 보면서 식은땀을 흘린다. 집중력이 올라간건지, 아름다운 사진과같은 예술을 보고 있는건지. 디자이너 데이 루이스의 강박과 어머니에 대한 그리움. 그가 추구하는 옷의 아름다움과 상반되는 천박해보이는 여자를 사랑하게되고 여자의 광기를 마주한다. 둘은 서로 사랑하지만 사랑을“세이프 오브 워터” 와 다르게 보여준다. 마지막 엔딩씬 직전에 마주보며 보여주는 클로즈업과 마무리는 ... #팬텀스레드 #로건럭키

1. 팬텀스레드. 영화가 시작되고 10분 이내에 압도되었다. 사람이 사람과 사랑에 빠지는 모습을
짧은 시간에 최고의 효율로 보여준다. 이후 영화를 보면서 식은땀을 흘린다. 집중력이 올라간건지,
아름다운 사진과같은 예술을 보고 있는건지. 디자이너 데이 루이스의 강박과 어머니에 대한 그리움. 그가 추구하는 옷의 아름다움과 상반되는 천박해보이는 여자를 사랑하게되고 여자의 광기를 마주한다. 둘은 서로 사랑하지만 사랑을“세이프 오브 워터” 와 다르게 보여준다. 마지막 엔딩씬 직전에 마주보며 보여주는 클로즈업과 마무리는 압도되다못해 정신적 카타르시스와 슬픔이 밀려온다.
이 정도 영화를 본 건 요근래 나에게 있어 가장 큰 행운이다. 영화를 보면서 좌절과 고통 그리고 희열과 열망을 느낀 영화.

2. 로건 럭키 - 비싼 명품옷 (팬텀스레드)를 본 이후
나이키 매장에 간 기분이다. 나름의 메세지 (로건 가문의 액댐과 징크스를 소더버그 특유의 서사 -오션스 일레븐 과 같은)로 묘한 반전 그리고 로건 가문에 즐거운 결말은 2탄이 나와도 무방하다. 중간에 캐릭터의 대사는 꽤 즐겁고 유쾌하다.
앵글을 오랜만에 보는데 풀샷을 자주쓰는데 3인칭 느낌이라 그런가 팬텀스레드의 강렬한 이미지와는 다르다. 다큐를 만들어도 잘만들거같은 기분이 들며
인물들을 보면서 즐거운 기분이든다.
pc로 써지면 좋았을텐데 모바일로 쓰다보니 약간의
귀찮음이 밀려온다. 그래도 팬텀스레드는 너무나 완벽하다.
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. 45기 선생님들 고생많으셨어요^^ . 한여름 뜨거운 7월에도 꼬박 연습나오시면서 열정을 불사르셨네용<span class="emoji emoji2764"></span>️ . 8월부터는 새로운 시작으로 또다시 열정 불사르시길 바랍니다!! . 좋은 ...
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. 45기 선생님들 고생많으셨어요^^ . 한여름 뜨거운 7월에도 꼬박 연습나오시면서 열정을 불사르셨네용️ . 8월부터는 새로운 시작으로 또다시 열정 불사르시길 바랍니다!! . 좋은 소식 전해주세용 . 지도자과정 49기 50기 모집합니당^^ . 서울 49기 8월 5일 개강 일요반 . 서울 50기 8월 23일 개강 목요반 . 부산 10기 8월 12일 개강 일요반 . . 문의 카톡 mercibody 또는 mercibody_sc #바디는메르시바디 . www.mercibodylab.com . #메르시바디연구소 #필라테스지도자과정 ... .
45기 선생님들 고생많으셨어요^^
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한여름 뜨거운 7월에도 꼬박 연습나오시면서 열정을 불사르셨네용❤️
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8월부터는 새로운 시작으로 또다시 열정 불사르시길 바랍니다!!
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좋은 소식 전해주세용💕💕
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지도자과정 49기 50기 모집합니당^^
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서울 49기 8월 5일 개강 일요반
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서울 50기 8월 23일 개강 목요반
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부산 10기 8월 12일 개강 일요반
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부산 큰아버님은 엄청나게 큰 페리호 선장님이시다. 자동차도 수십 수백대를 실어나르시는... 우리가족이 제주에 있다는 소식에 타이밍이 맞아 우리가족을 보시러 제주까지 오셨다. 사촌형은 ...
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부산 큰아버님은 엄청나게 큰 페리호 선장님이시다. 자동차도 수십 수백대를 실어나르시는... 우리가족이 제주에 있다는 소식에 타이밍이 맞아 우리가족을 보시러 제주까지 오셨다. 사촌형은 영화 매트릭스 특수효과팀이더만 지금은 샌프란시스코 구글에 다니느라 보기도 힘드시다보니 어찌보면 날 아들대신 보러오신듯 용돈까지 두둑히 쥐어주시며 "장가는 언제갈꺼냐?" 고 물으신다... 액수가 좀 크다보니 당황해서 "곧 빨리 가야죠" 라고 답했다. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 모든것엔 ... 부산 큰아버님은 엄청나게 큰 페리호 선장님이시다. 자동차도 수십 수백대를 실어나르시는... 우리가족이 제주에 있다는 소식에 타이밍이 맞아 우리가족을 보시러 제주까지 오셨다. 사촌형은 영화 매트릭스 특수효과팀이더만 지금은 샌프란시스코 구글에 다니느라 보기도 힘드시다보니 어찌보면 날 아들대신 보러오신듯 용돈까지 두둑히 쥐어주시며 "장가는 언제갈꺼냐?" 고 물으신다... 액수가 좀 크다보니 당황해서 "곧 빨리 가야죠" 라고 답했다.
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모든것엔 이유가 있고 댓가를 치뤄야한다... 어쩐지 액수가 크다했다... 큰아버님은 "기대해보겠다" 라고 하셨고, 그뒤로 나의 사정과 여건은 무시당한체 난 무조건 #곧결혼할놈 이 되었다... 아버지는 어쩔줄모르는 날보시곤 너 잘걸렸다는듯 "잘해 이짜식아~" 라고 하셨고, 어머니는 "...화이팅!" 이라고 하셨다... 난 다른 할 얘기가 많았는데, 아무도 내 이야기는 관심이 없으셨고, 난 스페셜모듬회를 비롯해 갈치회, 고등어회, 생선조림, 흑돼지, 전복, 물회, 옥돔구이, 전복회, 고기국수, 팥빙수와 인절미를 포함한 모든 디져트까지 계산한뒤, 큰 아버님을 제주항 제3부두에 모셔드리고, 숙소로 오는길에 축구응원을 위한 먹거리와 술을 전부 계산하고 내일 서울로 떠나는 비행기까지 결제한뒤 문자로 날라온 통장잔액을 보며 구석에 쭈그려있다... 모든걸 잃은듯한 #상실의제주 .
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사실,
최근 2주일동안의 스케쥴은 가족위주로 잡았다... 언제 가족과 밥한번 제대로 먹나싶어서... 근데!
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장가가면 돈한푼 안쓰고 식사랑 디져트를 전부 얻어먹고 말꺼야... ㅜㅠ
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#publicenemy no.1 #프라임 .
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서울아 기다려! 다필요없어! 스케쥴이 내전부 나의행복이야 ㅜㅠ
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누가 봐도 승산없는 주제를 토론과 주장이라는 옷으로 포장한 먼치킨 로비스트의 이야기. 제목을 보고 처음부터 끝까지 PPL 인가 싶어 이미 봤던 사람들의 리뷰를 읽고 기대함으로 봤지만... ...
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누가 봐도 승산없는 주제를 토론과 주장이라는 옷으로 포장한 먼치킨 로비스트의 이야기. 제목을 보고 처음부터 끝까지 PPL 인가 싶어 이미 봤던 사람들의 리뷰를 읽고 기대함으로 봤지만... 하- 그 리뷰들은 겉만 핥은 리뷰들이었음을 깨달았다. 로비스트인 닉 네일러는 말을 굉장히 잘하는 먼치킨과 같은 상태로 설정되어 있어 토론에서 패배하지 않는 사람이다. 이 사람이 담배회사를 대변하면서 겪게 되는 갈등을 씬을 통해 나타내는데 극의 흐름들이 꾸역꾸역 굴러가는 듯한 느낌을 지울수가 없다. 토론 방식은 단순하다. 흡연을 해라 가 아닌 흡연을 반대하는 너의 주장은 ... 누가 봐도 승산없는 주제를 토론과 주장이라는 옷으로 포장한 먼치킨 로비스트의 이야기.
제목을 보고 처음부터 끝까지 PPL 인가 싶어 이미 봤던 사람들의 리뷰를 읽고 기대함으로 봤지만... 하- 그 리뷰들은 겉만 핥은 리뷰들이었음을 깨달았다.
로비스트인 닉 네일러는 말을 굉장히 잘하는 먼치킨과 같은 상태로 설정되어 있어 토론에서 패배하지 않는 사람이다. 이 사람이 담배회사를 대변하면서 겪게 되는 갈등을 씬을 통해 나타내는데 극의 흐름들이 꾸역꾸역 굴러가는 듯한 느낌을 지울수가 없다.
토론 방식은 단순하다. 흡연을 해라 가 아닌 흡연을 반대하는 너의 주장은 틀렸어 가 핵심이다.
하나 건진거라곤 자유라는 이름의 가치와 선택이라는 것의 공간감에 대해 한번 생각할 수 있게 한 것.
감독의 의도가 대기업들의 문제대응 방식을 꼬집은 것이라면 박수 짝짝 이다. 그러나 토론에 대해서 말하고자 했다면 분명 작가는 나르시즘적 성향을 가졌을것이라 생각된다.
극 중 인물들은 설득 했을 지라도 영화를 보는 사람들까진 설득하지 못하는 영화다.
Ps.각종 분야의 대변인들끼리 모이는 씬의 대사들이 훨씬 토론같았다.
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#mos_story 금요일 커피모닝 :) #️ 가끔 제게 어떤 원두를 마시냐고 여쭤 보세요 ^__^ 몸이 아프기전엔 커피를 좋아하다 보니 좋은 원두 그리고 맛있게 하는 커피숍을 많이 찾아다녔어요 그치만 어느순간 부터 카페인을 마실경우 숙면에 방해가 되어 컨디션이 다운돼 근육의 통증을 과하게 만드는 일을 더 이상 할 수 없었지요 그래서 디카페인 원두를 찾아 다녔어요 그런데 보통 디카페인 원두는 다양하지 않고 맛이 없더라구요 저는 과테말라를 좋아하는데 그러던중 눈에 띄인 과테말라디카페인 !! 저희 친정아버지와 친정엄마도 구입해서 먹구있어요 남편은 카페인 ... #mos_story
금요일 커피모닝 :) #☕️
가끔 제게 어떤 원두를 마시냐고 여쭤 보세요 ^__^ 몸이 아프기전엔 커피를 좋아하다 보니 좋은 원두 그리고 맛있게 하는 커피숍을 많이 찾아다녔어요 그치만 어느순간 부터
카페인을 마실경우 숙면에 방해가 되어 컨디션이 다운돼 근육의 통증을 과하게 만드는 일을 더 이상 할 수 없었지요 그래서 디카페인 원두를 찾아 다녔어요
그런데 보통 디카페인 원두는 다양하지 않고 맛이 없더라구요 저는 과테말라를 좋아하는데 그러던중 눈에 띄인 과테말라디카페인 !! 저희 친정아버지와 친정엄마도 구입해서 먹구있어요 남편은 카페인 커피를 마셔요 저도 가끔 너무 졸리면 오전에만 반잔정도만 마시고 물을 많이 마셔요(카페인배출) 근데 어떤 카페인 원두는 속이 울렁거리고 예민한 장때문에 바로 화장실을 가는 경우가 있더라구요
그런데 여기 원두는 일단 속이 너무 편해요 남편은 아침 출근길에 집에서 라떼와 아메리카노를 내려 테이크 아웃 하는데 에스프레소다크스페셜과(라떼) 에스프레소골드(아메리카노) 정말 좋아해요 가끔 이렇게 길고 자세한 글을 쓰면 혹시 협찬? 단순한 홍보로 오해 할까 글을 남기기가 조심스러운데 저는 협찬은 받지 않고 있어요 그리고 잘 아는곳이라고 무조건적으로 홍보를 할 수 없더라구요 직접 구매해보고 정말 좋고 추천해 드리고 싶은 제품들이 있다면 같이 나눠 보고 싶은 마음이 컸어요 가끔 여쭤 보시는 분들을 위해 글을 남긴 마음도 있지만 좋은상품을 만들어 열심히 일하시는 업체가 좀 잘 되었으면 하는 사적인 마음도 컸어요 ^^
원두는 갓 로스팅해서 배달되는 송성봉커피를 (@sc_coffee ) 마십니다 정기배달 시스템도 있어서 편리하더라구요 😊
남편분은 커피를 만드시고 아내는 빵을 구워요
빵은 판매 하지 않고 커피를 구입한 고객분들께 매달 아내가 만든 빵을 월간 빵요정이라는 이벤트로 선물하죠 이걸 보고 참 맘이 따듯해 지더라구요 누구는 마케팅이다 라고만 생각 하실 지 모르겠지만 정성껏 만든 음식과 그 정성을 나눈다는건 따듯한 마음을 나누는거 아닐까요?
어제 새벽에 출장에서 돌아와 온몸이 두들겨 맞은거 같아요 뜨끈한 물에 반신욕 하고 스트레칭 후 커피한잔으로 하루를 시작합니다
인친님들도 즐거운 금요일 보내시길 바래요 :) .
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#모스동영상 #모스스토리
#송성봉커피 #홈카페 #브레빌
#오늘의커피 #라떼 #푸드포토그래퍼 #coffee #foodphotographer
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범죄도시 - 강윤성 감독 잎새에 이는 바람에도 미워했다. 세상에 모든 것을 미워하며 살아가야지. 사춘기 시절 나는 화해라는 걸 모르고 사는 한 마리의 고슴도치였다. 내 방문을 연 순간보다 걸어잠근 ...
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범죄도시 - 강윤성 감독 잎새에 이는 바람에도 미워했다. 세상에 모든 것을 미워하며 살아가야지. 사춘기 시절 나는 화해라는 걸 모르고 사는 한 마리의 고슴도치였다. 내 방문을 연 순간보다 걸어잠근 순간들이 더 많았다. 하지만 내가 그토록 싫어하는 숙적이 선생님의 불의에 저항했을 때, 누구보다도 친구가 되고 싶었다. <범죄도시>는 복잡함이 없는 범죄스릴러 영화다. 매우 선형적인 인물들이 오히려 새롭다. 영화 작법이 지나치게 섬세해져가는 탓인지는 모르겠다. 마동석은 때리고 어를줄만 아는 근육 마초 경찰이다. 윤계상은 죽이고 빼앗을 줄만 아는 범죄자다. 꽤 식상한 ... 범죄도시 - 강윤성 감독
잎새에 이는 바람에도 미워했다. 세상에 모든 것을 미워하며 살아가야지. 사춘기 시절 나는 화해라는 걸 모르고 사는 한 마리의 고슴도치였다. 내 방문을 연 순간보다 걸어잠근 순간들이 더 많았다. 하지만 내가 그토록 싫어하는 숙적이 선생님의 불의에 저항했을 때, 누구보다도 친구가 되고 싶었다. <범죄도시>는 복잡함이 없는 범죄스릴러 영화다. 매우 선형적인 인물들이 오히려 새롭다. 영화 작법이 지나치게 섬세해져가는 탓인지는 모르겠다. 마동석은 때리고 어를줄만 아는 근육 마초 경찰이다. 윤계상은 죽이고 빼앗을 줄만 아는 범죄자다. 꽤 식상한 영화가 머릿속에 그려지는 설정인데 의외로 볼만하다. 복잡한 문화정치에 대한 논의 없이 시원하게 때려부순다. 복잡한 관계도가 그려질 때 즈음이면 마동석이 누군가를 "진실의 방"으로 데려가서 흠씬 두들겨 팬다. 그리고 "진실의 방"을 기점으로 이야기가 전진한다. 이 과정에서 오늘날 경찰의 부패, 제노포비아, 범죄자의 낮은 인권에 관한 문제에도 그럴만한 이유는 있다고 말한다. 아저씨 그렇게 빽빽하게 굴지 말고 우리 좀 유도리 있게 가자고 말이다. 다소 지저분한 말일진 모르겠지만, 우리에게 편두통을 요구하지 않는 카타르시스가 필요한 것도 분명한 사실이다. 나는 엄(격)근(엄)진(지병) 환자라 언제나 이성적인 척을 하고 멀리 거리를 둔다. 누가 저 사람좀 말려줬으면 좋겠어, 라고 하면서 군중 속에서 멀찍이 떨어져 있을 때, 항상 먼저 앞섰던 것은 대부분 내가 싫어했던 근육 꼴통들이었다. 그리고 나는 모범생을 목표로 하면서도, 공부도 못하면서 친구도 없고 겁까지 많은 찐따에 지나지 않았다. 확실히 그 때 나에겐 유도리가 좀 필요했던 것 같다. 적어도 낯선 성격을 포용할 수 있을 정도는 되어야 하지 않을까. 어쩌면 지금도 크게 다르지 않은 이야기다. 에이 나놈 찐따새끼.
#영화 #영화리뷰 #filmreview #电影有感 #英語感想 #リビュー #film #범죄도시 #찐따
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이제 성별보다 취향이 우선! 패션, 뷰티 전반에서 이런 #젠더리스 트렌드가 강세입니다. 남성적, 여성적이라고 불렸던 향수들도 이제 성별 구분 없이 내 취향에 맞춰 쓰는 시대! 섬세하고 부드러운 향으로 남자들도 좋아하는 향, 와일드하고 강렬해 많은 여성 마니아들을 보유하고 있는 향처럼 말이죠. ✍🏻이현정 _ SCENT THAT MEN LOVE, TOO 1️⃣ #조말론런던 우드 세이지 앤 씨솔트 조말론의 향수는 남녀노소 사랑하지만, 특히 상쾌하면서도 우아한 이 향은 섬세한 감각의 소유자들이 좋아하는 향이죠. 2️⃣ #아쿠아디팔마 아란치아 디 ... 이제 성별보다 취향이 우선! 패션, 뷰티 전반에서 이런 #젠더리스 트렌드가 강세입니다. 남성적, 여성적이라고 불렸던 향수들도 이제 성별 구분 없이 내 취향에 맞춰 쓰는 시대! 섬세하고 부드러운 향으로 남자들도 좋아하는 향, 와일드하고 강렬해 많은 여성 마니아들을 보유하고 있는 향처럼 말이죠. ✍🏻이현정
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SCENT THAT MEN LOVE, TOO
1️⃣ #조말론런던 우드 세이지 앤 씨솔트
조말론의 향수는 남녀노소 사랑하지만, 특히 상쾌하면서도 우아한 이 향은 섬세한 감각의 소유자들이 좋아하는 향이죠.
2️⃣ #아쿠아디팔마 아란치아 디 카프리
프루티 향은 여성들의 전유물이라 여겨졌지만 오렌지, 만다리, 레몬의 상큼함에 대한 선호는 이제 남녀가 따로 없죠.
3️⃣ #니콜라이 라 노르텔지
라일락, 로즈, 자스민, 일랑일랑까지 은은한 플로럴 노트의 진수. 니콜라이 향수 중 남자들에게 은근히 인기 있는 향.
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SCENT THAT WOMEN LOVE, TOO
1️⃣ #프레데릭말 프렌치 러버
아이리스, 시더우드, 베티베르의 정교함에 절대 누그러지지 않는 강렬한 에로티시즘을 갖췄죠.
2️⃣ #톰포드 투스칸 레더
거칠면서도 매혹적을 톡 쏘는 동시에 이 모든 것에 흠뻑 취하게 만드는 카우보이 판타지를 보여주는 가죽 향.
3️⃣ #나르시소로드리게즈 포 힘 블루 느와르 오드트왈렛
관능적인 머스크, 블루 시더, 가타멈의 스파이시 어코드를 사랑하는 여성 마니아들이 한 둘이 아니죠!
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책 하도 안 읽어서 올리기로 한 1주 1철학 리뷰 주크박스의 철학,히트곡-페테르 센디 히트곡은 독특성이자 상투성이라는 양립 불가능한 특성을 동시에 지닌다. 1. '히트곡'으로 ...
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책 하도 안 읽어서 올리기로 한 1주 1철학 리뷰 주크박스의 철학,히트곡-페테르 센디 히트곡은 독특성이자 상투성이라는 양립 불가능한 특성을 동시에 지닌다. 1. '히트곡'으로 소비되는 노래들은 자기 자신을 물신화된 상품이라 의식하는 화자(이자 환각)들을 등장시킨다. 이는 교환가치와 생산가치와의 관계를 망각케해 서로를 교환가치로만 여기는 물신화를 보여준다. (벤야민의 산책자 이론을 경유해) 우리는 지겹게 비슷한 레퍼토리로 반복되는 히트곡의 '전복적인 권태'에서 상품의 위치에 선 산책자로의 나른한 경험을 한다. 이때 우리는 히트곡을 ... 책 하도 안 읽어서 올리기로 한 1주 1철학 리뷰

주크박스의 철학,히트곡-페테르 센디

히트곡은 독특성이자 상투성이라는 양립 불가능한 특성을 동시에 지닌다.

1. '히트곡'으로 소비되는 노래들은 자기 자신을 물신화된 상품이라 의식하는 화자(이자 환각)들을 등장시킨다. 이는 교환가치와 생산가치와의 관계를 망각케해 서로를 교환가치로만 여기는 물신화를 보여준다. (벤야민의 산책자 이론을 경유해) 우리는 지겹게 비슷한 레퍼토리로 반복되는 히트곡의 '전복적인 권태'에서 상품의 위치에 선 산책자로의 나른한 경험을 한다. 이때 우리는 히트곡을 통해 자본주의의 본질의 양태를 볼 수 있다.
2.히트곡은 나르시시즘과 자기욕망의 발현이다. 말과 말은 반복되며, 히트곡과 히트곡들은 영원회귀하며 그 안에서 자기 자신을 완성시키려한다. (2에서 예시로 드는 노래는 Parole Parole Parole이다.) 이러한 과정에서 히트곡은 상투성 속 프로그램화/코드화된 세상에서 탈주하는 단 하나의 경험을 개인에게 심어준다. (키에르케고르의 소설 <반복>을 경유해) 어떤 의미에서 반복된 일상은 불가능하다. 상투성과 진부함을 보는 가운데 그들은 자신의 비범함을 되찾는다. 이러한 역설은 저것들과 내가 다르다는 밀어냄에서부터 온다. 우리는 히트곡을 향유해 매 순간 상투성을 우리 자신에게 유일한 현재로 받아들인다. 히트곡에 열광하고/덧없는 열정을 쏟아붓는 건 그 때문이다.
3. 후렴구로 대표되는 되풀이되는 멜로디는 반복침입의 과정이다. 음악은 그 음악을 듣는 사람으로 하여금 그 음악을 듣는 시간에서 판단을 중지케하며 돌발적으로 분출해 새로운 의미를 찾게끔하는 영원회귀의 수단이 된다. 노래는 삶의 흐름을 중단시키려 찾아온 '유령'으로 읽힌다. 보리스 비앙은 히트곡을 비밀정보Tube라 일컫었고, 노래는 그 개인의 고유성을 파악하는 단서로 작동한다. 히트곡은 한 개인의 기억으로 만든 한정된 경제가 아니라 그걸로 하여금 타인과 소통하게끔(저자는 어쩌면 연대의 가능성도 제시한다.) 만드는 역할도 한다.
4. 낭만주의는 음악 그 자체만의 아름다움을 중요시하던 절대음악을 해체했고, 멜로디는 그제야 메시지와 결합한다. 벤야민 식으로 역사는 글로 형상화하고, 시장과 영혼을 유비관계로 보는 관점을 도입해보자. 노래를 검열하는 문화는 우리의 무의식에서도 히트곡을 스스로 검열토록 만들었다. 그러므로 검열은 히트곡은 음악상품을 유통하는 데 있어 집단적 억압의 실행를 하려했다. 히트곡을 검열하는 일은 그 멜로디가 아니라 그 노래와 다른 정동이 결합할 가능성을 금지하는 일이다. 노래들이 스스로 가사에서 검열하는 것은 그것들이 단지 상품에 불과하며, 그들이 내용없는 내밀성이라는 것을 포장하려는 행위다. 다시 말해, 노래들은 자기들이 무의미하며 상품에 불과하다 포장하지만 그것들이 지닌 (잠재적 정동으로부터 발생하는) 정치적 가능성을 배제시키려하기 때문이다. 앞서 말한 '반복침입'이 작동하기에 모든 노래는 "찬가내밀성"을 지닌다. 이는 사적 영역과 공적 영역을 혼동케하며, 사적영역을 공적 영역으로 확장시킨다. (우리나라의 예시를 들자면 소녀시대 <다시 만난 세계>를 혁명가(?)로 전유한 이화여대 시위가 있다.) 앞서 이를 연출한 상황과는 달리 우발적으로 등장하기 때문이다.
5. 음악은 상품으로의 우리와 닮아있으며, 우리는 히트곡을 닮았고 히트곡들은 서로를 닮아있다. 앞서 히트곡과 우리가 상품의 위치로 닮아있다는 건 이런 의미에서다. 히트곡은 언제나 대체가능하며, 순환하고, 일반적 등가성을 지닌다. (히트곡들이 대체로 돈 이야기를 하는 건 스스로가 우리와 마찬가지로 돈과 교체가능한 교환가치화된 존재라는 걸 자기지시하기 때문이다.) 동시에 우리가 돈으로 교체가능한 존재인 동시에 그럴 수 없는 존재로 스스로를 정치화하고 창조해나간다.
6. . 칸트는 음악과 재담이 오로지 교체로서 즐거움을 준다며 비판했다. 그는 절대음악을 미적 관념들과 지성의 표상들이 상호교환되는 유희라 말했다. 이는 끝없이 교체되는 가운데 "반성의 여지를 남겨놓지 않는" 예술이라 말하지만 이런 대중음악은 그런 의도를 지니는 음악이 아닌 그저 삶처럼 내던져진 것뿐이다. 칸트는 더불어 (좋은 평판이라 말하는) 명성을 비판했다. 명성은 교환경제로 교환이 불가능한 고유한 것이며, 사후적으로 형성된 것이다. 앞서 히트곡들은 서로가 닮아있고, 등가교환이 가능한 존재라 말했다. 즉, 히트곡은 대체불가능한 존재이기 위해 인간처럼 명성을 욕망한다.
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 #킹스맨 #매너 #싸가지 #달관세대 - #1. 영화 ‘킹스맨-시크릿 에이전트’을 최근에 봤다. ‘수트빨’ 액션에 뻑 간 지인들이 입에 닳도록 콜린 퍼스를 칭찬했기에(거봐, 일찌감치 ...
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#킹스맨 #매너 #싸가지 #달관세대 - #1. 영화 ‘킹스맨-시크릿 에이전트’을 최근에 봤다. ‘수트빨’ 액션에 뻑 간 지인들이 입에 닳도록 콜린 퍼스를 칭찬했기에(거봐, 일찌감치 멋지다고 ‘찜’, 작가이자 옥스팜 활동가이기도 한 뇌섹남) 안구 정화는 되겠지만, 솔직히 소문난 잔치 가서 뒤통수 맞는 적 한 두 번 인가. 하지만 킹스맨은 ‘**카드로 4000원이 결제 되었습니다’는 문자메시지를 받고도 전혀 아깝지가 않은 영화였다._ - #2. 요즘 정치적 허무주의에 심취하게 된 터라, 이놈 저놈 다 까는 전개와 나름 선택받은 자들의 초현실적인 뇌 ... #킹스맨 #매너 #싸가지 #달관세대
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#1. 영화 ‘킹스맨-시크릿 에이전트’을 최근에 봤다. ‘수트빨’ 액션에 뻑 간 지인들이 입에 닳도록 콜린 퍼스를 칭찬했기에(거봐, 일찌감치 멋지다고 ‘찜’, 작가이자 옥스팜 활동가이기도 한 뇌섹남) 안구 정화는 되겠지만, 솔직히 소문난 잔치 가서 뒤통수 맞는 적 한 두 번 인가. 하지만 킹스맨은 ‘**카드로 4000원이 결제 되었습니다’는 문자메시지를 받고도 전혀 아깝지가 않은 영화였다._
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#2. 요즘 정치적 허무주의에 심취하게 된 터라, 이놈 저놈 다 까는 전개와 나름 선택받은 자들의 초현실적인 뇌 폭파 장면에서 일종의 카타르시스마저 느꼈다. 특히 영화 ‘올드보이’를 참고했다는 교회 몰살신은 요지경 속인 우리 사회에 대한 독한 은유이자 통쾌한 웃음을 던져주는 신의 한 수. 백인 목사와 신도들은 꼴통 보수 교회에서 낙태·동성애·흑인·유대인 등이 미국 멸망의 이유가 될 것이라며 분개한다. 그렇다면 이들은 기득권인가. 팍팍한 삶의 분노를 소수자의 혐오로 돌린 딱한 피해자일 따름이다._
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#3. 천재 악당 발렌타인은 지구 온난화로 인류가 살아남으려면 쓸데없는 종자를 없애야 한다며 치밀한 계획을 세운다. 휴대폰 유심칩으로 인간의 뇌파를 조절해 절제력을 잃게 만들어 서로 때리고 죽이게 만든다는 것. 신나는 배경음악을 뒤로 하고 슬로모션으로 간택 받은 자들의 뇌가 펑펑 터지면서 ‘훅’ 가는 장면에서 오히려 웃음이 빵빵 터진다._
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#4. 이 거대한 인류 살육 계획을 세우고도 피만 보면 겁내는 발렌타인은 지구 온난화와 같이 환경문제에 집착하는 진보 지식인으로, 또 영국의 있는 집 자제 출신의 킹스맨 후보들은 이기적인 바보로, 여기에 킹스맨 귀족주의 수장은 발렌타인 꼬임에 넘어가는 얼치기 엘리트로 풍자된다._
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아놔, 그렇다면 대체 어디에서 희망을 찾아야 하나. 주변 인물들도 하나같이 한심하긴 마찬가지라, 기댈 구석은 없어 보인다. 엘리트, 정치인, 시민 등 닥치는 대로 까대는 감독의 정치적 허무주의는 오늘날 대한민국의 현실과 크게 다르지 않다. 여·야 할 것 없이 정치권이 해대는 지긋지긋한 쌈박질을 보면 누군가는 화를 내고 누군가를 기회를 노리고 결국 서민들은 개고생을 하는 그런 구조는 잘 안 변할 성 싶다._ -
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​ #5. 하지만 이 같은 ‘예의 없는 세상’과 ‘예의 없는 것’들을 향해 킹스맨이 던지는 “매너가 사람을 만든다”는 특훈은, 그야말로 “(특히 진보를 향해) 싸가지 결핍증을 극복하라”는 강준만 교수의 순화된 버전처럼 들렸다. ‘싸가지 결핍증’을 맹신하는 정도까지는 아니지만, ‘뇌섹남’ 진중권 교수의 ‘메세지론’(진보가 사회에 던질 콘텐츠가 없다.) 보다는 더 설득력이 있다고 생각하기 때문이다. 도덕성을 강조하던 진보가 ‘이걸 따르지 않으면 너는 나쁜 놈’이라는 식의 무례한, 도덕적 우월감에 취해 있다가 결국 자기 발등을 찍은 격인데, 누굴 탓하겠는가. 이미 이 프레임에 지쳐있는 나를 비롯한 상당수 사람들은 이 놈이나 저 놈이나 ‘도찐개찐’이라며 코웃음을 치는 지경에 이르렀는걸._ -

#6. 솔직히 나는 좌파나 우파에 관심이 없고, NL과 PD가 뭔지도 모른다. (자랑이냐?) 그렇지만 나의 의지나 선택권에 무관심한, ‘민심 자폐증’에 걸린 정책 결정권자들이 이 나라의 20~30대를 혹사시키는 현실에 대해서는 정말 한 마디 하고 싶다. 투쟁도 기운 좋은 우리더러 하라고 하고, 연금도 감봉도 앞길 창창한 우리더러 감당하라고 하면서, 결혼도 잘하고 애도 숨풍숨풍 낳아서 행복한 세상 만들라구요? 우리가 무슨 봉입니까.-
시간을 정액제로 파는 월급쟁이의 삶만으도 솔찬히 뻐근하다, 이 말입니다. (참고로 지금은 백수일망정 이 시대의 수 많은 달관세대들을 대신해 썼습니다.)
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실화를 바탕으로 콜럼비아 마약조직과 정부, 경찰, 미국 DEA의 치열한 스토리를 그린 넷플릭스 오리지널 시리즈, 나르코스입니다. 시즌 1과 2는 콜럼비아의 마약왕 파블로 에스코바르의 ...
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실화를 바탕으로 콜럼비아 마약조직과 정부, 경찰, 미국 DEA의 치열한 스토리를 그린 넷플릭스 오리지널 시리즈, 나르코스입니다. 시즌 1과 2는 콜럼비아의 마약왕 파블로 에스코바르의 일대기를 그렸고, 시즌 3부터는 칼리 카르텔과의 전쟁을 전개합니다. 전체적으로 훌륭한 작품이고, 특히 파블로와 미국 DEA경찰들의 이야기가 압권입니다. 중간중간 주요한 사건과 시퀀스에서 당시의 실제 TV방송이나 신문, 사진 등을 보여주는 것도 작품의 몰입에 도움을 줍니다. 브라질 배우 와그너 모라는 압도적인 입체감의 케릭터와 연기력으로 ... 실화를 바탕으로 콜럼비아 마약조직과 정부, 경찰, 미국 DEA의 치열한 스토리를 그린 넷플릭스 오리지널 시리즈, 나르코스입니다.

시즌 1과 2는 콜럼비아의 마약왕 파블로 에스코바르의 일대기를 그렸고, 시즌 3부터는 칼리 카르텔과의 전쟁을 전개합니다.

전체적으로 훌륭한 작품이고,
특히 파블로와 미국 DEA경찰들의 이야기가
압권입니다.

중간중간 주요한 사건과 시퀀스에서
당시의 실제 TV방송이나 신문, 사진 등을
보여주는 것도 작품의 몰입에 도움을 줍니다.

브라질 배우 와그너 모라는 압도적인 입체감의 케릭터와 연기력으로 파블로 에스코바르를 연기합니다.

저는 이 배우를 영화 엘리트 스쿼드에서 처음 보고, 브라질에 참 인상깊은 배우가 있구나, 했습니다. 브라질 마약 특수경찰 나시멘투 역으로 좋은 연기를 선보였죠.

나르코스 시즌 1과 2에서도, 과장해서 말하면 와그너 모라밖에 안보여요.
정말이에요. 물론 주인공인 두 경찰도, 나머지 인물들의 연기도 훌륭했습니다.

그럼에도 불공평하단 생각이 들 정도로 파블로의 존재감은 스토리 내내 강렬합니다.

그렇게 시즌 2의 막바지에 파블로가 마침내 죽고, 그동안 파블로의 눈치를 보며 지하세계의 이인자로 암약하던 칼리 카르텔과의 이야기로 새로운 시즌이 시작됩니다.

영화 옥자때는 그냥 그런게 있나보다 했던 넷플릭스라는 매체의 존재감을, 저는 이 작품을 보면서 피부로 느꼈어요.

오랜만에 수작이라 부를만한 미드입니다.

#나르코스 #미드 #리뷰 #넷플릭스오리지널 #파블로에스코바르 #와그너모라 #엘리트스쿼드
#narcos #netflix #netflixoriginal
#pabloescobar #wagnermoura
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 #2 이렇게 나르시시즘과 감상주의가 콜라보된 해괴망측한 페미니즘이 탄생한다. 이 기형적인 사고에 내재된 필연적인 규격화는 다름을 받아들이지 못한다. 맹목이 주는 안정감에 익숙해지면 ...
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#2 이렇게 나르시시즘과 감상주의가 콜라보된 해괴망측한 페미니즘이 탄생한다. 이 기형적인 사고에 내재된 필연적인 규격화는 다름을 받아들이지 못한다. 맹목이 주는 안정감에 익숙해지면 안정을 지키기 위한 합리화가 시작된다. 방금 전에 주장한 논리를 곧바로 뒤집으며, 안정을 위협하는 요소를 제거하기 위해 핏대를 세운다. 나에게 질문하는 것이 선행될 리 없는 사고의 구조다. 여성인 나 스스로 앞장서서 구시대의 비상식을 답습하고 있다는 사실을 모른다. 꼰대가 만들어지는 탄생의 신비다. 성찰이 결여된 기형적인 신념은 일을 몇 배는 더 번잡스럽게 만든다. 프로크루스테스를 ... #2
이렇게 나르시시즘과 감상주의가 콜라보된 해괴망측한 페미니즘이 탄생한다. 이 기형적인 사고에 내재된 필연적인 규격화는 다름을 받아들이지 못한다. 맹목이 주는 안정감에 익숙해지면 안정을 지키기 위한 합리화가 시작된다. 방금 전에 주장한 논리를 곧바로 뒤집으며, 안정을 위협하는 요소를 제거하기 위해 핏대를 세운다. 나에게 질문하는 것이 선행될 리 없는 사고의 구조다. 여성인 나 스스로 앞장서서 구시대의 비상식을 답습하고 있다는 사실을 모른다. 꼰대가 만들어지는 탄생의 신비다. 성찰이 결여된 기형적인 신념은 일을 몇 배는 더 번잡스럽게 만든다. 프로크루스테스를 처리한 테세우스의 재림이 간절해 진다.
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오래도록 억압되어 갈 곳을 잃었던 대한민국의 리비도는 포르노(야동아님)로 소비’하거나’ 소비’되는’ 대립의 서사를 만들었다. 한국형 집단주의의 무간격은 타자의 경험을 극히 소수에게만 허용했다.(허용이라기보단 배척으로 개인을 고통속에 던져 스스로 깨우치게 한 것에 가깝지만) 긴 시간동안 다수의 무의식에 스며든 『성=포르노』의 공식은 타자성 안에 필연적으로 내재되어있는 에로스마저 포르노로 인식한다. '성적인 것'을 내포하고 있는 모든 표현은 여전히 인격없이 전시가치만 지닌 포르노로 소비되거나, 피해의 서사가 실린 지탄의 대상이 된다.
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미학적인 관점에서 균형잡히고 아름다운 신체는 눈길을 끈다. 자신이 가진 달란트를 알고 드러내는 표현이 잘못일 리 없다. 포르노로 소비되기 위해 아름다운 것이 아니기 때문이다. 그러나 여전히 성숙하지 못한 인종들은 이를 공유하며 저속한 언어로 낄낄대거나, 섹스나 하자는 식의 메세지(카톡이든 SNS든 말이든 모든 소통 수단)를 날리며 타자의 에로스를 포르노로 전락시킨다. 이들 중 또 몇몇은 포르노로 소비되었던 서사를 내세워 피해자 궐기대회에 동참하지 않는다는 이유로 공격을 시작한다.(포르노를 포르노로 소비하는 것이 잘못이라는 말이 아니다. 포르노를 포르노로 소비하지 뭘로 소비하나.) 집단주의의 규격에서 깨어나지 못한 채 포르노화된 서사를 주고 받으며 허우적대는 무리들이 감을 놓네 배가 어떻네의 오지랖으로 개개인의 가치관에 생채기를 내고 있다. 등을 펴고 현시대를 살아가는 성숙한 여성들의 난제 위에 난제를 얹는다. 이들에게는 타자가 없으므로 에로스도 없다. ‘옷을 왜 그렇게 입었느냐’라는 투의 책임전가로 성폭행 피해 여성들을 더욱 절망에 빠뜨리는 사고 역시 포르노화에 기반한 후져먹은 의식에 포함된다.
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자신의 상처(사회적,개인적 둘 다)와 마주보지 못하고 스스로에게 억압 당하는 여성들이 다른 여성들에게 똑같은 억압을 강요한다. 이것이 모든 남성들을 잠재적 가해자로 만드는 사고다. 목소리를 높여야 할 곳은 성애의 세계에 포르노만 존재하는 ‘낡은인종’들의 의식 개혁이지 가해자와 피해자, 강자와 약자로의 지루한 회귀가 아니다. 사람과 사람이든 사람과 사물이든, 모든 관계는 유혹에서 출발해 매혹되거나 매혹되지 않는 서사다. 누군가 나에게 매혹되지 않는다면 매혹되지 않는 사람들을 탓할 것이 아니라 유혹하는 나의 방식에 의심을 품어야 한다. 우리는 총체적 스몰사이즈가 가진 유혹인자로 보호본능을 자극하며 안전을 보장받는 아이가 아니다. 여성해방을 외치면서, 남성을 사고의 중력 한가운데에 두고 의존하던 구시대의 ‘위성’포지션을 여전히 고수하고 있는 이유는 무엇일까.
물론 ‘나는 아무 생각이 없다 왜냐하면 정말로 아무 생각이 없기 때문이다’를 인생 전반에 걸쳐 실천하고 있는 객체들은 논외다. 그 종자들은 내가 뭘 원하고 있는 것인지 무엇 때문에 이런 행동(표현)을 하고 있는지 '왜'라는 질문조차 던지지 않는다. 그저 한 평 짜리 합리화의 꽃밭에 앉아 무언가를 한다. 계속 한다. ‘인내’라는 개념 자체가 존재할 수 없기 때문에 끊임없이 한다. 그 뿐이다.
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ⓒ2017.bam12shi
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#페미니즘 #페미니스트 #산문 #글 #171206
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<span class="emoji emoji1f485"></span>모나리자 스마일 각자 인물들의 컬러 찾아주기<span class="emoji emoji1f485"></span> <span class="emoji emoji1f449"></span>조앤:(연한 붉은기가 들어가있는 딸기우유같은색) 결혼과 대학의 사이를 두고 방황하던 색은 연한 색이였지만 붉은 캐서린 선생님을 만나고 ...
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모나리자 스마일 각자 인물들의 컬러 찾아주기 조앤:(연한 붉은기가 들어가있는 딸기우유같은색) 결혼과 대학의 사이를 두고 방황하던 색은 연한 색이였지만 붉은 캐서린 선생님을 만나고 영향을 받아 붉어진 조앤 베티: (차가운 하늘색) 말투가 차갑고 마음이 차가운 여자였다 그리고 고정관념이 딱 박혀있었고 하늘색을 고른이유는 차가운색이 하늘색이라는 고정관념을 또한 표현하기위해 하늘색을 골랐다 낸시:(보라색같으면서 보라색 같지 않은데 자신의 색깔을 가지고 있으면서 핑크끼가 있는색) 겉으로는 실제 자신의 상황과 맞지 않게 자신의 거짓이야기들로 ... 💅모나리자 스마일 각자 인물들의 컬러 찾아주기💅
👉조앤:(연한 붉은기가 들어가있는 딸기우유같은색) 결혼과 대학의 사이를 두고 방황하던 색은 연한 색이였지만 붉은 캐서린 선생님을 만나고 영향을 받아 붉어진 조앤
👉베티: (차가운 하늘색) 말투가 차갑고 마음이 차가운 여자였다 그리고 고정관념이 딱 박혀있었고 하늘색을 고른이유는 차가운색이 하늘색이라는 고정관념을 또한 표현하기위해 하늘색을 골랐다
👉낸시:(보라색같으면서 보라색 같지 않은데 자신의 색깔을 가지고 있으면서 핑크끼가 있는색) 겉으로는 실제 자신의 상황과 맞지 않게 자신의 거짓이야기들로 정확하게 사람들에게 말하고 있는 보라색이였지만 술을 먹고나거나 뒤로 돌아서면 여린 자신의 마음과 말했던 거짓들과는 달리 사실은 슬프기에 연한색을 더해 애매한 보라색을 선택하였다
👉캐서린:(붉은 빨간색이지만 살짝 다홍빛을 띄는 색) 열정이 가득하고 학생들에게 가르칠려는 용기로 빨강색을 골랐지만 자신이 이루지 못한 것들을 표현하기 위해 가장빨간색 다음으로 연한색을 선택하였다
👉코니:(노란색)성격이 통통 튀고 재능이 뛰어나고 악기를 잘해서 상큼한 성격이 생각나 노란색을 선택하였다
👉지젤: (올리브색)이러지도 저러지도 못하고 여러 남자들을 만나면서 자신의 정체성을 찾지 못하는 지젤의 색을 초록색도 연두색도 아닌 애매한 색을 선택하였다
👉학장:(검은색) 검은색의 특징은 어떤색이든 검은색을 섞었을때 어두어진다는것이 특징입니다 학장의 고정관념으로 여러사람들 학생에게 영향을 미치때문에 이색을 선택하였습니다
👉베티엄마:(파란색)베티처럼 하늘색이지만 더 고정관념이 박혀있고 자신의 의견이 강하기 때문에 더 진한 파란색을 선택하였습니다

#재미있는수업 #창의성교육 #윤정진교수님 #컬러 #모나리자스마일
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 # 5.21 ~ 5.25 엄마 생일 기념 효도 관광. 엄마, 아빠는 나름 20회 정도 프로 일본 패키져지만 내가 도쿄가 처음이라 도쿄를 선택했는데 역시 <span class="emoji emoji1f44d"></span> 옹기종기 모인 술집의 신주쿠 ...
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# 5.21 ~ 5.25 엄마 생일 기념 효도 관광. 엄마, 아빠는 나름 20회 정도 프로 일본 패키져지만 내가 도쿄가 처음이라 도쿄를 선택했는데 역시 옹기종기 모인 술집의 신주쿠 오모이데요코초. 내 사랑 사시미, 스시, 해산물 천국 츠키지 시장. 스시다이 포기하고 갔지만 좋았던 스시 잔마이 본점. 긴자 최고의 뷰를 자랑하는 라모 후르타스 카페. 인산인해 시부야 스크램블 교차로. 고급스러운 거리의 오모테산도, 다이칸야마. 개인적으로 최고였던 아사히 본사 스카이 룸 전경 우천 웨이팅 2시간이나 했던 우동 신. 맛은 진짜 인테리어, ... #

5.21 ~ 5.25 엄마 생일 기념 효도 관광.
엄마, 아빠는 나름 20회 정도 프로 일본 패키져지만
내가 도쿄가 처음이라 도쿄를 선택했는데 역시 👍

옹기종기 모인 술집의 신주쿠 오모이데요코초.
내 사랑 사시미, 스시, 해산물 천국 츠키지 시장.
스시다이 포기하고 갔지만 좋았던 스시 잔마이 본점.
긴자 최고의 뷰를 자랑하는 라모 후르타스 카페.
인산인해 시부야 스크램블 교차로.
고급스러운 거리의 오모테산도, 다이칸야마.
개인적으로 최고였던 아사히 본사 스카이 룸 전경👍
우천 웨이팅 2시간이나 했던 우동 신. 맛은 진짜
인테리어, 분위기, 맛 모든 게 이찌방 이찌방 곤파치.
220년 전통의 메밀 소바 사라시나호리이
도쿄 타워를 배경으로 보이는 야경의 모리 타워.
도쿄 최고 야경 안다즈 도쿄 하얏트 호텔 루프탑 바.
기대는 적었지만 너무 좋았던 그 외 도쿄 명소들.

다음엔 어디로?

#일본 #도쿄 #신주쿠 #시부야 #긴자
#오메테산도 #다이칸야마 #츠키지
#여행 #가족 #여행스타그램 #tokyo
#도쿄맛집 #여행 #셀카 #셀스타그램
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#우동신 #야끼니꾸 #도쿄타워 #안다즈도쿄
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고등과정 검정고시 수료, 10년간 단추공장 생산직으로 근무, 평생 읽은 책의 수는 교과서 제외 10권 미만, 2016년부터 포털 사이트에 자작 소설 업로드 중... 이는 단편소설집 ‘회색인간’의 ...
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고등과정 검정고시 수료, 10년간 단추공장 생산직으로 근무, 평생 읽은 책의 수는 교과서 제외 10권 미만, 2016년부터 포털 사이트에 자작 소설 업로드 중... 이는 단편소설집 ‘회색인간’의 저자 ‘김동식’ 님의 이력이다. 저명한 문예지를 통해 등단한 엘리트 작가들에 비하면, 비주류로 폄하될 수도 있을법한 본 작가의 상상력은 타의 추종을 불허할 정도로 무궁무진하다. 약 1년 6개월간, 포털사이트 게시판에 업로드한 소설의 수가 300편이 넘는다고 하는데... 소재의 다양성이나 완성도를 볼 때, 외국 단편을 번역하여 올리는 것이 아닐까란 오해조차 ... 고등과정 검정고시 수료, 10년간 단추공장 생산직으로 근무, 평생 읽은 책의 수는 교과서 제외 10권 미만, 2016년부터 포털 사이트에 자작 소설 업로드 중... 이는 단편소설집 ‘회색인간’의 저자 ‘김동식’ 님의 이력이다.

저명한 문예지를 통해 등단한 엘리트 작가들에 비하면, 비주류로 폄하될 수도 있을법한 본 작가의 상상력은 타의 추종을 불허할 정도로 무궁무진하다.
약 1년 6개월간, 포털사이트 게시판에 업로드한 소설의 수가 300편이 넘는다고 하는데... 소재의 다양성이나 완성도를 볼 때, 외국 단편을 번역하여 올리는 것이 아닐까란 오해조차 받았다고 한다.

물론, 살짝 억지스럽게 마무리 되는 에피소드들도 몇개 있지만, 참신한 소재들은 이 모든 단점들을 상쇄시켜버린다.

나는 우리나라 작가들이 외국 작가들만큼 참신한 시나리오를 뽑아내지 못하는 이유 중 하나가 바로 어릴 때부터 받아온 주입식 교육 때문이라고 생각하는데...
김동식 작가의 무한한 상상력의 비결이 뭔지는 몰라도 위와 같은 주입식 교육의 폐해를 겪지 않은 것이 분명 그 중 하나일 것이다.

본 소설에서 개인적으로 추천하고 싶은 에피소드는 ‘낮인간, 밤인간’, ‘신의 소원’, ‘인간 재활용’, ‘영원히 늙지 않는 인간들’ 이다.
위 에피소드들의 소재는 각자 상이하지만, 사회의 불평등과 인간의 원초적 본성들에 관해 이야기 하고 있다는 공통점들이 있다. ( 어찌 보면, 책 속 모든 에피소드들도 마찬가지이다. )

서울의 한 단추공장에서 근무했던 작가는, 근무시간에 단추를 만들며 머릿속으로 소재를 구상하고, 퇴근 후 집으로 돌아와 인터넷 커뮤니티에 소설을 업로드 했다고 한다.
10년을 근속했지만 180만원의 월급을 받으면서, 스스로를 사회적 약자로 생각했을 것이고, 그에게 소설은 불평등한 사회를 조장하는 기득권들에 대한 불만을 표출하는 유일한 수단이었을 것이다.
작가는 소설 속에서 ‘그들’을 궁지로 몰아 버리고, 그 순간 표출되는 이기적인 본성을 독자들에게 까발려 버린다. 사회가 아닌 자신의 공간에서 감히 ‘그들’을 조롱하며 얼마나 큰 카타르시스를 느꼈을지 상상이 간다. 아마도 이것이 1년 6개월간 300편 이상의 단편을 집필 할 수 있었던, 작가의 원동력이 되지 않았을까?

개인적으로, 향후 웹소설가를 꿈꾸는 1인으로... 내 롤모델로 삼고 싶은 본 작가의 앞으로의 행보가 너무나도 기대된다. (포스팅 원문은 제 블로그에서도 읽으실수 있습니다.) #리뷰를가장한습작 #회색인간 #북스타그램 #책리뷰 #김동식 #김동식작가
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1. 롯데리아 모짜렐라 버거스러운 인위적 스토리늘림에 피자스쿨 콤비네이션피자에 뿌려진 토핑과 같은 질낮은 대사의 채움. 애슐리에서 한바퀴돌고 "존나 먹을꺼없네" 하게되는 이미 먹어본 ...
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1. 롯데리아 모짜렐라 버거스러운 인위적 스토리늘림에 피자스쿨 콤비네이션피자에 뿌려진 토핑과 같은 질낮은 대사의 채움. 애슐리에서 한바퀴돌고 "존나 먹을꺼없네" 하게되는 이미 먹어본 맛들의 진부함. 퇴근하고 집에서 야구보고 mbn뉴스 아나운서 보고싶지만 아들래미 때문에 보게되는 투니버스채널과 같은 견딜수 없는 유치함. 서울에서 유행지난 끝물에 내려와선 지방핫플 흉내내는 가게와 같은 부정하기 힘든 타 영화들의 차용 혹은 짜집기. 그간 필모에서 오는 미안함이였는지 일종의 보상이였는지 신태용감독과 같은 썩 납득안가는 여성 캐릭터들의 전술적 배치. 2. ... 1. 롯데리아 모짜렐라 버거스러운 인위적 스토리늘림에 피자스쿨 콤비네이션피자에 뿌려진 토핑과 같은 질낮은 대사의 채움. 애슐리에서 한바퀴돌고 "존나 먹을꺼없네" 하게되는 이미 먹어본 맛들의 진부함. 퇴근하고 집에서 야구보고 mbn뉴스 아나운서 보고싶지만 아들래미 때문에 보게되는 투니버스채널과 같은 견딜수 없는 유치함. 서울에서 유행지난 끝물에 내려와선 지방핫플 흉내내는 가게와 같은 부정하기 힘든 타 영화들의 차용 혹은 짜집기.
그간 필모에서 오는 미안함이였는지 일종의 보상이였는지 신태용감독과 같은 썩 납득안가는 여성 캐릭터들의 전술적 배치.

2. 어린이 만화영화와 같이 일단 특별한 뒷받침없이 선과악을 규정하고 몰아세우는것이 마치 어렸을때 잠자리를 잡아서 그들은 전혀 싸울 의도가 없음에도 불구하고 우리가 억지로 채집통에 넣어놓고 그들에게 서바이벌 매치를 시켰던것처럼 진짜 빌런은 감독.

3. 이번엔 터지겠지 이번엔 터지겠지 한게 벌써 몇번째인지 (사실 유독 남성들 사이에서 신세계 빨아주는것도 노이해) 개인적 생각이지만 박훈정 감독의 작품들을 보다보면 애초에 영화를 처음에 구상할때도 어떠한 씬이나 상황 등에서 시작된다기 보단 어떠한 살인장면의 이미지를 시작으로 (죄의식과 고통을 못느끼는 살인마가 있다면? 예쁘장한 금수저 미소년의 취미가 살인이라면? 우유피부의 산골소녀가 살인기계라면?) 머릿속에는 스토리나 인물의 디테일 보단 갈수록 어떻게 하면 참신하고 기존영화보다 차별화 되게 인물들을 살해할수 있을까 또한 그 장면을 어떻게 관객들에게 카타르시스를 줄수있을까 하는게 최대 고민인것처럼 보이며 그는 아마 궁내 영화감독중에서 젤 신박하게 인물을 죽이는 감독으로 기억되길 바라는듯하다.

4. 솔직히 이따위로 할꺼면 시나리오만 쓰던가 (점점 시나리오도 썩...)
각본+감독 한다고 개나 소나 다 작가주의인가. 이쯤되면 곽경택급 인정?
#마녀 #유사품 #루시 #악녀 #레지던트이블 #킬빌 #킥애스 #울트라바이올렛 #박훈정 #슬슬믿고거를때 #김다미 #굳이 #1500대1 #그와중에 #시리즈 #요즘도 #출생의비밀이라니 #마블 #그놈의세계관 #애들다배려놈 #찍다말고상영 #다음편에계속 #돈도계속
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할아버지의 영혼이 육신을 떠난지 이제 겨우 보름정도 지났다. 마지막이라 생각하며 작별 인사를 건네고 그의 무덤에 손을 얹고 잘 가시라며 살아생전 연락도 안 드리고 가끔 가족 모임으로 ...
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할아버지의 영혼이 육신을 떠난지 이제 겨우 보름정도 지났다. 마지막이라 생각하며 작별 인사를 건네고 그의 무덤에 손을 얹고 잘 가시라며 살아생전 연락도 안 드리고 가끔 가족 모임으로 뵐때만 인사드렸던 내 자신에 대한 후회와 통한 섞인 눈물만이 기억날 뿐이다. 죄책감 속에서 솓구치는 눈물은 그렇게 할아버지의 죽음 앞에서 마지막 인사를 나누는 장손의 진심어린 눈물로 둔갑을 한 것이다. 죽음이란 그저 자연의 섭리중 일부분일텐데 내가 그날 느꼈던 죽음은 '나도 언젠간 저리 될 것이다' 라는 공포보다 이제 다음은 누구일까? 라는 아주 단순한 ... 할아버지의 영혼이 육신을 떠난지
이제 겨우 보름정도 지났다.

마지막이라 생각하며 작별 인사를 건네고
그의 무덤에 손을 얹고 잘 가시라며
살아생전 연락도 안 드리고 가끔 가족 모임으로 뵐때만 인사드렸던 내 자신에 대한 후회와
통한 섞인 눈물만이 기억날 뿐이다.

죄책감 속에서 솓구치는 눈물은
그렇게 할아버지의 죽음 앞에서
마지막 인사를 나누는 장손의 진심어린
눈물로 둔갑을 한 것이다.

죽음이란 그저 자연의 섭리중 일부분일텐데
내가 그날 느꼈던 죽음은
'나도 언젠간 저리 될 것이다' 라는 공포보다
이제 다음은 누구일까?
라는 아주 단순한 공포가 떠올랐다.

부모님이다.

상상도 하고 싶지 않지만
언젠가 그들도 내 곁을 떠날테지.. 죽음이란 이별은 사랑을 나누다 헤어졌을 때
느꼈던 감정과 공포와는 차원이 다르지만
그 못지 않은 충격과 공포와 아픔을 전달한다.
사랑도..이별도...만남도...죽음도..
내가 어찌 해볼 수 있는 부분이라 믿고 생각
하며 살아가지만
우리는 결국 중력과 시간과 호르몬과
망상들 속에서 허우적 대다가
아! 내가 인간이었지
하면서 다른 동물들보다 우위에 있다고
착각하며 살아가게 된다.

자식은 나 하나이고
내가 지금 버티고 살고 있는 이유가
엄마인데
우리가 서로에게서 떨어진다는게
참으로 생각조차 하기 두렵다.

독립과 결혼을 운운하는 게 아니다.

자신들만의 사정속에서 살아가는게
인생이 아니던가.
남들한테 설명할수도 있지만
굳이 일일이 어필하며 살지 않을수도
있는게 인생이다.

어쨋거나ㅡ
그리하여 춘천을 와서ㅡ
반강제로 놀다가 지쳐서
운 좋게 다시 일을 시작해서
지금까지 버티는 중이다.

컨디션 저하로 졸음이 쏟아지는데
그냥 자면 되는데 그깟 나르코스가 뭐라고
에스코바가 기어이 총 맞고 뒤지는 장면까지
다 보고 말았다. 잠이 안 온다.
이따가 있을 촬영에 대한 압박감 보다
이번달 내 통장에서 나가야 할 돈에 대한
압박감이 더더욱 크다.

며칠전 회식의 여파로 편도선에 염증이
생긴듯하다. 술 때문에 얻은 병인데
술이 생각난다. 오랜만에 시끄럽고 흥겨운
음악과 조명들 밑에서 모든걸 다 잊고
재껴버릴만큼 춤을 추고 마시고 연기를
내뿜고 싶은 밤이다.

여기는 애석하게도 서울이 아니다.

서울이 그리워지는 춘천의 밤이다.

이렇게 내 혈육의 죽음도
결국
내 삶의 현실 앞에 서서히 흩날려 가는
내 존재의 일부였던 잘라져 나간 손톱 같은
기억의 존재가 되어버렸다.

그래도.. 그래도...
내 할배인데 어찌 잊으리... 다만, 조금 더 멀어졌으며
조금 더 내가 그를 닮아갈 뿐이다... #삶 #죽음 #인생 #후회 #나르코스 #불면 #불금 #불토 #담배 #술술술 #goodbye
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 #영화마약왕 #cgvvip #올해의영화 #강력추천 #송강호 ... 난 두장까지 필요 없는데 두장을 주는구나 ㅠ 보통 아무 쓸모 없는 기념품도 두개 ㅠㅠ . 창작이라는데 어디까지 창작인지 ...
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#영화마약왕 #cgvvip #올해의영화 #강력추천 #송강호 ... 난 두장까지 필요 없는데 두장을 주는구나 ㅠ 보통 아무 쓸모 없는 기념품도 두개 ㅠㅠ . 창작이라는데 어디까지 창작인지 모르지만 “나르코스”의 짜집기 같다는 느낌이 많이 든다...로빈훗인척 하는 파블로 에스코바르...미국에 마약을 팔아대는 멕시코처럼 두 시나리오를 적절히 엮었단 느낌에...그 나라들이 마약으로 위세를 떨친건 역시 고위 정권과 결착이 있었고 사업의 규모는 어디까지 결착이 이어졌냐하는 높이가 그 규모를 결정했다 보는게 맞을 듯 하다...”신은 너무 멀고 미국은 ... #영화마약왕 #cgvvip #올해의영화 #강력추천 #송강호 ...
난 두장까지 필요 없는데 두장을 주는구나 ㅠ 보통 아무 쓸모 없는 기념품도 두개 ㅠㅠ
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창작이라는데 어디까지 창작인지 모르지만 “나르코스”의 짜집기 같다는 느낌이 많이 든다...로빈훗인척 하는 파블로 에스코바르...미국에 마약을 팔아대는 멕시코처럼 두 시나리오를 적절히 엮었단 느낌에...그 나라들이 마약으로 위세를 떨친건 역시 고위 정권과 결착이 있었고 사업의 규모는 어디까지 결착이 이어졌냐하는 높이가 그 규모를 결정했다 보는게 맞을 듯 하다...”신은 너무 멀고 미국은 가깝다”했던 멕시코 대통령의 말도 개소리인게..미국은 충분히 멀고 장벽은 높지만 그걸 고속도로로 만들어준건 마약상이 아니라 부패한 멕시코 정부였다..그러다보니 마약왕을 만들기 위해서는 최고위층을 엮지 않을 수 없어서 중정을 엮은 듯 하다...이번 나르코스 멕시코편에서 정보기관이 엮인 것을 본딴 것은 아닐지...
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송강호의 내면 연기는 뛰어나지만...이번 배역은 심리 변화가 나타나는 배역은 아니고 다만 약에 의한 감정의 변화가 있을 뿐이지만 나름 잘 연기 한 듯 하다...어릴 때 모방 이런건 있을 수 없다 생각했는데 시간이 갈수록 저런걸 본다면 틀림없이 모방을 할 것 같다는 두려움이 든다...어릴 때는 “이것은 나쁜 짓” 이러면 나쁜 짓이라는 확실한 관념이 있었으나 나이들면서 우리 사회...전반 하는 짓이 도덕과는 거리가 먼 엉망진창 사회임을 알면서...특히 이번 정부는 ㅠㅠ 뉴스도 안 보기 시작했다...앞으로 이런 류의 영화는 좀 자제해야 할 듯 하다...
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말로만하지않습니다.행동으로 보여드리고 고객과 영업사원으로 만났지만 한분한분 소중한 인연으로 생각하고 제 고객님들 늘 10년이고 정말 20년이고 혹여 제가 이 직업을 떠나 다른일을 하더라도 ...
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말로만하지않습니다.행동으로 보여드리고 고객과 영업사원으로 만났지만 한분한분 소중한 인연으로 생각하고 제 고객님들 늘 10년이고 정말 20년이고 혹여 제가 이 직업을 떠나 다른일을 하더라도 제가 도움드릴수있는부분이나 저를 필요로하시면 인연 져버리지않겠습니다.저와 어떤 캐미가 안맞아서 저를 외면하실수는있겠지만 저를 믿고 맡겨주시면 행동으로 보여드리고 움직이고 강준호라는사람에게 맡긴것에 대해 후회되시지않도록 하겠습니다. 믿어주신만큼 보답해드리겠습니다. 한분한분 약소하지만 고맙다고해주시고 몇년 몇십년 차량운행소지하시면서 이렇게 ... 말로만하지않습니다.행동으로 보여드리고 고객과 영업사원으로 만났지만 한분한분 소중한 인연으로 생각하고 제 고객님들 늘 10년이고 정말 20년이고 혹여 제가 이 직업을 떠나 다른일을 하더라도 제가 도움드릴수있는부분이나 저를 필요로하시면 인연 져버리지않겠습니다.저와 어떤 캐미가 안맞아서 저를 외면하실수는있겠지만 저를 믿고 맡겨주시면 행동으로 보여드리고 움직이고 강준호라는사람에게 맡긴것에 대해 후회되시지않도록 하겠습니다. 믿어주신만큼 보답해드리겠습니다. 한분한분 약소하지만 고맙다고해주시고 몇년 몇십년 차량운행소지하시면서 이렇게 신경써주고 챙겨주는 딜러분은 처음이라며 좋아해주시는 제 고객님들 계시기에 현장은 힘들지언정 그안에서 보람을 느끼며 오늘도 힘낼수있는 원동력입니다.이외 메세지 및 유선등으로 많은분들 연락주셔서 고맙다고말씀주신 대표님.회장님.사장님.국장님.팀장님.어머님.아버님.고객님들 모두 제가 더 감사드리고 앞으로도
건강하시고 늘 가정에 행복 가득하시고
앞으로도 변치않는 강준호 되겠습니다.^^ #자동차 #벤츠 #BMW #아우디 #korea #서울 #일산 #데일리룩 #패션 #수트 #남자 #여자 #여성쇼핑몰 #여성복 #나르시즘 #먹스타그램 #인스타그램 #얼스타그램 #럽스타그램 #헬스타그램 #운동 #맛집 #영화 #사랑 #행복 #야구 #영업사원 #모든현장에서열심히뛰는영업직군분들화이팅!
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ㅎㅎ하하하 일단 또 세일란으로 달려주시구요😎 - 저는 지금 피골이 상접한 수준입니다<span class="emoji emoji1f628"></span><span class="emoji emoji1f628"></span> - 저번주부터 오후5시넘어서 짜장면으로 끼니떼우며ㅎㅎㅎ (일주일에 5일 짜장면만 드셔보셨어요?😎 ...
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ㅎㅎ하하하 일단 또 세일란으로 달려주시구요😎 - 저는 지금 피골이 상접한 수준입니다 - 저번주부터 오후5시넘어서 짜장면으로 끼니떼우며ㅎㅎㅎ (일주일에 5일 짜장면만 드셔보셨어요?😎 아주 그냥 까만면만봐도 소름돋아요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ) - 직원분들이랑 같이 초심으로 돌아가 정말 많은걸 배우고, 깨닫고, 느끼고, 반성했습니다 - 세상 무엇하나 쉬운일이 없다지만 멀티는 이제 정말 좀 힘들군요🤣🤣 - 휴가기간동안 최대한 불편함드리지않기위해 제가 다이렉트나 카톡으로 상담드렸는데 - 생각보다 정말 많은 분들께서 저희사이트를 ... ㅎㅎ하하하 일단 또 세일란으로 달려주시구요😎 -

저는 지금 피골이 상접한 수준입니다😨😨 -

저번주부터 오후5시넘어서 짜장면으로 끼니떼우며ㅎㅎㅎ (일주일에 5일 짜장면만 드셔보셨어요?😎 아주 그냥 까만면만봐도 소름돋아요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ) -

직원분들이랑 같이 초심으로 돌아가 정말 많은걸 배우고, 깨닫고, 느끼고, 반성했습니다😊 -

세상 무엇하나 쉬운일이 없다지만 멀티는 이제 정말 좀 힘들군요🤣🤣 -

휴가기간동안 최대한 불편함드리지않기위해 제가 다이렉트나 카톡으로 상담드렸는데 - 생각보다 정말 많은 분들께서 저희사이트를 예뻐하시고 애정해주시는게 느껴져서ㅠㅠ 제가 더 잘해야겠다 다짐했어요😊 -

이번 세일은 저에게는 저를 돌아보고, 업클로젯을 돌아보는 계기가 되었고, -

우리 고객님들께는 선물같은 시간이였기를 바래요❤️ (앞으로 미세불량세일건과 수제화세일, 남은품목들 세일이 한참 남아있어요😊) - (정말 극소수품목빼고 전부 원가이하, 그것도 한~~~~참 이하로 판매했어요 그래서 더 좋아하신걸까요?🤣🤣🤣) -

아무쪼록 다가올 가을에도 잘 부탁드릴께요❤️ -

더 발전하고, 더 보답드릴수있는 멋진 업클로젯이 되겠습니다🤗🤗🤗 -

이제껏 자주 표현은 못했지만 부족한 저희 사이트를 좋아해주시고 찾아주셔서 정말정말 너무너무 감사드려요❤️❤️❤️ -

#이건뭐사랑고백수준🤣
#오늘은더는업데이트못하겠어요🤦🏻‍♀️
#멀티를몇일동안했더니온몸이다아파요😱😱
#나목욜날여행갈수있는거니?ㅎㅎㅎㅎㅎ
-
#요블라우스알림을못했어요🤦🏻‍♀️
#top 자도르 시스루 셔츠 (핑크는 바로배송수량준비해뒀어요❤️-단,언제완판될지모름🤦🏻‍♀️)
#깨알홍보✌🏻✌🏻✌🏻
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성경에서는 ‘마음’이라는 단어가 많이 사용되고 있다. _ 모든 지킬 만한 것 중에 더욱 네 마음을 지키라 생명의 근원이 이에서 남이니라 - 잠 4:23 _ 일반적으로 마음이라는 ...
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성경에서는 ‘마음’이라는 단어가 많이 사용되고 있다. _ 모든 지킬 만한 것 중에 더욱 네 마음을 지키라 생명의 근원이 이에서 남이니라 - 잠 4:23 _ 일반적으로 마음이라는 단어를 접하게 되면 우리는 감정 혹은 정성 같은 영역을 떠올린다 _ 하지만 원어인 히브리어 ‘레브’(Lev) 또는 ‘레바브’(Levav)와 가장 가까운 단어를 찾는 다면 '동기, 중심'이다. _ 즉 "모든 지킬 만한 것 중에 더욱 네 마음(동기)을 지키라 생명의 근원이 이에서 남이니라." 가 된다 _ 삶의 모든 것이 동기에서 발생하는 것이니 주님 앞에서 동기를 ... 성경에서는 ‘마음’이라는 단어가 많이 사용되고 있다.
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모든 지킬 만한 것 중에
더욱 네 마음을 지키라
생명의 근원이 이에서 남이니라 - 잠 4:23
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일반적으로 마음이라는 단어를 접하게 되면 우리는 감정 혹은 정성 같은 영역을 떠올린다
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하지만 원어인 히브리어 ‘레브’(Lev) 또는 ‘레바브’(Levav)와 가장 가까운 단어를 찾는 다면 '동기, 중심'이다.
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즉 "모든 지킬 만한 것 중에 더욱 네 마음(동기)을 지키라 생명의 근원이 이에서 남이니라." 가 된다
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삶의 모든 것이 동기에서 발생하는 것이니 주님 앞에서 동기를 바르게 하라는 말씀이다.
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그러면 교회에만 속해 있는 교인들
즉 종교로만 믿는 사람들의 동기는 무엇인가?
_

잘못을 저지르게 되면 벌을 받고, 이미 얻은 복을 잃을까 봐 두려워서 선을 행한다.
_

또는 죄책감에서 벗어나기 위해 열심히 최선을 다하여 자신이 선택한 종교생활을 하는 것이다
_

예로, 물질적인 축복을 받기 위해 십일조를 드리고 있지는 않은가?
사업이 망할까 봐, 사업적인 축복을 받기 위해 주일성수를 하고 있지는 않은가?
_

구제라는 이름으로 봉사를 하거나, 선교지로 나가거나, 혹은 사역자로 살면서 “나는 그래도 괜찮은 사람이야.
나는 의미 있는 인생을 살고 있어”라고 인생의 허무함을 위로하고 있다면,
주님 앞에서 ‘나의 참된 동기는 무엇인가’를 점검해봐야 한다.
_

그러면 성도 즉, 복음의 사람들의 동기는 무엇인가?
_

이들은 이미 예수 그리스도 안에서 복을 받은 자들이다. 이미 인정받고 죄로 인한 죽음의 문 제를 해결받은 자들이다.
_

그럼에도 불구하고 이들이 헌신하고, 봉사하며, 생명을 걸고 선교지로 떠나는 이유는 무엇인가?
_

바로 예수 그리스도를 더 얻기 위해서이다.
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예수 그리스도가 그들 삶의 궁극적인 목적 그 자체가 되는 것이다.
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천국 가기 위해서 예수님 을 믿는 것이 아니라, 천국에서 예수 그리스도를 영원이라는 시간에 걸쳐 더 흠모하고, 더 사랑하며, 더 알기 위해 천국에 가기를 사모한다.
_

즉 이들에게 영원이라는 것은 유일하신 하나님과 그분이 보내신 자, 예수 그리스도를 아는 최고의 기회인 것이다
_

내 안에 깊숙이 자리잡고 있는 동기는 나 자신도 가려내기가 어렵다.
그래서 다윗은 끊임없이 자신의 동기를 살피지 않았던가?
_

하나님이여 나를 살피사 내 마음(동기)을 아시며 나를 시험하사 내 뜻을 아옵소서. - 시편 139:23
_

내 동기의 참된 정체를 나조차도 가려내기 힘들지만 주님께서 내 인생을 흔드셔서, 영원하지 못한 것은 다 날아가게 하시고, 오직 영원한 예수 그리스도만 남게 해주시기를 소원한다.
_

그럴 때 “나 무엇과도 주님을 바꾸지 않으리.
다른 어떤 은혜 구하지 않으리.
오직 주님만이 내 삶에 도움이시니 주의 얼굴 보기 원합니다 ”라는 찬양이 나의 고백이 된다.
_

오늘 나는 왜 순종하고, 섬기고 있는가?
무엇을 위해 희생하고 있는가?
나의 진짜 동기는 무엇인가?

_

책 <이기는 자 _ 다니엘김 > 중에서
_

내가 그리스도와 함께 십자가에 못 박혔나니
그런즉 이제는 내가 사는 것이 아니요
오직 내 안에 그리스도께서 사시는 것이라
.

이제 내가 육체 가운데 사는 것은 나를 사랑하사 나를 위하여 자기 자신을 버리신 하나님의 아들을 믿는 믿음 안에서 사는 것이라
_갈라디아서 2:20
.

믿음의 주요 또 온전하게 하시는 이인 예수를 바라보자
- 히브리서 12:2 中
.

#이기는자 #다니엘김 #동기 #마음 #마음을지키라 #인권 #신권 #사람이먼저가아니다 #하나님이 먼저시다 #기독교 #크리스천
#갓피플 #말씀이기준 #갓피플인스타
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세제품 모두 무통장입금도 가능합니다. 위 링크에서 입금 후 주문서를 작성해주세요. - <span class="emoji emoji2b50"></span>️아로니아 효소<span class="emoji emoji2b50"></span>️ 이런 분들이라면 꼭 드세요!! -육식 위주의 식사를 하시는 분! 돼지고기 ...
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세제품 모두 무통장입금도 가능합니다. 위 링크에서 입금 후 주문서를 작성해주세요. - ️아로니아 효소️ 이런 분들이라면 꼭 드세요!! -육식 위주의 식사를 하시는 분! 돼지고기 반이 효소물에서 다 녹아버리는거 보셨죠! -다이어트 중 기름진 음식을 드시는 분! 불필요한 기름은 무조건 빠르게 분해되어야 살로가지 않아요!_ -늘 속이 더부룩 해서 소화제를 달고 사시는 분!_ -잘 체하지만 더부룩함을 이겨내고 꾸역꾸역 음식을 드시는분!_ -헛트름을 하시는분_ -밀가루,인스턴트 (빵,과자,라면) 등을 좋아하시는 분!_ -소화가 잘 ... 세제품 모두 무통장입금도 가능합니다. 위 링크에서 입금 후 주문서를 작성해주세요.
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⭐️아로니아 효소⭐️
이런 분들이라면 꼭 드세요!! -육식 위주의 식사를 하시는 분! 돼지고기 반이 효소물에서 다 녹아버리는거 보셨죠! -다이어트 중 기름진 음식을 드시는 분! 불필요한 기름은 무조건 빠르게 분해되어야 살로가지 않아요!_
-늘 속이 더부룩 해서 소화제를 달고 사시는 분!_
-잘 체하지만 더부룩함을 이겨내고 꾸역꾸역 음식을 드시는분!_
-헛트름을 하시는분_
-밀가루,인스턴트 (빵,과자,라면) 등을 좋아하시는 분!_
-소화가 잘 안되서 고생하시는 임산부 분들!_
-변비가 심한분들! 유산균과 함께 섭취하면 더 좋아요!_
👉🏻트러블피부
👉🏻위/소화 기능
👉🏻해독,항염,항균
👉🏻독소배출
👉🏻세포부활
👉🏻변비
저랑 나는꽃 진영언니는 매끼마다 효소를 챙겨먹었어요. 평소에 하루 한끼만 하다가 맛있는 음식들도 너무 많은데 위는 작아서 꾸역꾸역 넣다보니 소화도 잘 안되고, 평소 먹던 음식들보다 칼로리도 높고 짜고 인스턴스가 많거든요🤦🏻‍♀️ 둘다 식 후 효소를 진짜 열심히 챙겨먹고 있는데 판매자라서가 배꺼짐과 소화되는 속도에 먹었을때와 아닐때 상당히 차이가 있답니다. 이번 공구부터는 본사에서 그 어떤 판매자에게 서비스 지원이 전혀 되지 않습니다. 그래서 벨르리아에서 쏩니다✔️_
👉🏻세박스 구매시 한박스(30포) 추가증정!_
👉🏻여섯박스 구매시 두박스(60포) 추가증정!_
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그 어느곳에서도 이렇게 지원해드리는 곳이 없다는거 아시죠?! 고객님들께서 믿고 구매해주신 덕분에 저도 이렇게 크게 보답하려고 합니다. 단! 11시부터 3시까지만 진행되는 이벤트에요:)_
3번구성 강추합니다✔️
한박스 더 드려서 총 4박스 가져가시는거니 친구랑 두박스씩 나누세요:)_
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⭐️닥터클린톡⭐️_
한정수량으로 11시부터 3시까지 진행됩니다._
배아파하며 땀 삐질거리며 화장실가지 마세요. 편안하게 화장실가고 똥배 쫙 빼주는 토마토맛 건강기능식품 음료에요. 역하면 쟁여두고 절대 안먹는데 자꾸 손이 가니까 너무 좋더라구요😭 저는 벌써 네박스째에요. 매일 드시는 분도 계시고(워낙 좋은 농축액이 많이 들어있어요) 화장실 못갈때만 아침 1포 저녁1포 하는 분들이 계세요. 필요시 복용하셔도 되어요. 저는 정말 묵은 똥들이 아주 잘나오는걸 직접 경험해서 안마시면 불안하고, 여행와서 꽉 막힌것도 클린톡 마시고 진짜 많이 좋아졌어요. 아무리 화장실을 잘 가시는분들도 드시면 온갖 똥이 다나올 수 있는게 클린톡이에요. 닥터클린톡은 약이 아닙니다. 치료목적으로 복용하신다 생각하시면 오산입니다. 처방된 약도 잘 맞을때가 있고 소용 없을때가 있습니다. 블로그 글을 꼭 참고해주세요✔️_
👉🏻한박스 구매시 - 생유산균 1박스 증정_
👉🏻두박스 구매시 - 할인 + 유산균 2박스 증정_
전성분 꼭 확인 후 구매해주세요✔️_
닥터클린톡을 두박스 구매하시는 분들 필독!_
이번에도 역시- 두박스를 구매하시는 고객님들에 한해 첫 한박스(30포)를 드시고 맞지않거나 효과가 없으시면 두번째 박스는 수령 후 한달이내로 환불처리를 도와드릴 예정이에요. 당연히 반품하실때는 증정된 유산균 한박스수거+클린톡은 미개봉으로 새제품이여야 합니다. 두번째 박스 환불시 발생하는 배송비는 고객님 부담이며 한박스 구매가격으로 환불처리됩니다. 이 부분은 본사와 전혀 관계없이 벨르리아에서 책임지고 도와드립니다._
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⭐️락토바이오우먼⭐️_
균수가 중요한게 아닌 다양한 균주가 중요한거 모두 아시죠?! 균수가 중요했다면 이 세상에서 가장 많은 균수를 가지고 있는 유산균이 제일 잘팔리고 다른 브랜드들은 망했을거에요. 저희 유산균은 여성의 장 그리고 질에 매우 효과적이라는 고객님들의 극찬을 받고 있는
유산균이에요. 악취,분비물,호르몬 불규칙, 질염으로 득실거리는 나쁜 균들을 잡기위해 꼭 챙겨드세요. 항생제 복용하실때 또는 면역이 떨어지면서 질염이 잘걸리고, 스트레스나 호르몬 불규칙으로 인해 질염에 노출되기 쉬워요~ 그래서 여성 유산균은 필 수 입니다. 임산부,결혼전,임신준비중,모유수유,성관계를 갖은 여자분들이라면 꼭 드세요.(아침공복)
3시에 품절되지 않은 제품이 있더라도 칼같이 마감하니 양해 부탁드릴게요. 효소는 미친 파격딜이니 4시간 동안 놓치지마시구요, 평소 화장실에 잘 못가서 고생하시는 분들~ 맛있는 쥬스다이어트 + 똥찌끄러기 빼는데 성공하시길 바래요. 여성유산균은 생리를 시작한 여자들이라면 꼭 챙겨 먹어야하는 균주가 들어간 중요한 제품이에요.👍🏻 놓치지마세요 ✔️
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<당신의 포르투갈은 어떤가요>의 북토크를 하게된다면 ‘서점 리스본’에서 하면 좋겠다 생각했는데 정말 서점 리스본에서 북토크를 하게되었어요. 맥주 한 잔을 같이 마시며 포르투갈 이야기, ...
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<당신의 포르투갈은 어떤가요>의 북토크를 하게된다면 ‘서점 리스본’에서 하면 좋겠다 생각했는데 정말 서점 리스본에서 북토크를 하게되었어요. 맥주 한 잔을 같이 마시며 포르투갈 이야기, 여행 이야기, 그림과 책 이야기를 해볼까해요 신청은 서점리스본(@bookshoplisbon )인스타그램을 참고해주세요! Posted @withrepost • @bookshoplisbon 12월 끄트머리 서점 리스본에서 포르투갈 여행을 해보세요. 일러스트레이터 영민의 포르투갈 여행 에세이 <당신의 포르투갈은 어떤가요> 북토크. 영민 작가가 ... <당신의 포르투갈은 어떤가요>의 북토크를 하게된다면 ‘서점 리스본’에서 하면 좋겠다 생각했는데 정말 서점 리스본에서 북토크를 하게되었어요. 맥주 한 잔을 같이 마시며 포르투갈 이야기, 여행 이야기, 그림과 책 이야기를 해볼까해요😊 신청은 서점리스본(@bookshoplisbon )인스타그램을 참고해주세요!

Posted @withrepost • @bookshoplisbon 12월 끄트머리 서점 리스본에서 포르투갈 여행을 해보세요. 일러스트레이터 영민의 포르투갈 여행 에세이 <당신의 포르투갈은 어떤가요> 북토크. 영민 작가가 그려온 그림과 찍어온 사진, 담아온 오브제를 구경하면서 리스본과 포르투를 구경해볼까요. 다녀온 분이라면 기억에 새록새록할테고, 여행을 준비 중이라면 도움이 많이 될 거예요.
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* 12월 27일 (목) 저녁 7시 30분 (1시간 30분-2시간).
* 선착순 15명.
* 참여를 원하는 분은 상단 프로필에 링크된 리스본 블로그 (blog.naver.com/bookshoplisbon) 해당글에 댓글 달아주세요. 고맙습니다.
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책 내용을 살짝 살펴볼까요?
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포르투갈에서는 창문 밖으로 몸을 내밀어 바깥을 보고 있는 사람들을 자주 볼 수 있다. 거리에 지나가는 사람들과 인사를 나누기도 하지만 목적 없이 창가를 내다보며 시간을 보내고 있는 사람들. 포르투갈어에는 이렇게 창밖을 바라보는 행동을 이르는 동사가 따로 있다고 한다. 효율성의 세계에서 의미가 없어 보일 만큼 느긋하게 시간을 보낸다. 나도 포르투갈 사람들처럼 창밖으로 몸을 반쯤 내밀고 바라보다가 드로잉북을 가져와 스케치를 하기 시작했다. - 「창밖을 바라보는 시간」중에서.
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도시를 걷는 것 역시 수업의 일부였다. 첫 주는 내가 듣기로 한 수업이 일러스트레이션이 아니라 음식을 주제로 한 도시 투어였나 싶을 정도로 포르투 이곳저곳을 돌아다녔다. 아주 먼 거리가 아닌 이상은 웬만하면 걸어서 갔다. 그 순간들은 우리가 도시를 '수집'하는 시간이었다. 길을 걸으며 관심 가는 모든 것을 아카이빙한다. 사진을 찍거나, 간단한 드로잉을 하거나, 떨어져 있는 것들을 줍거나, 식물을 채집하면서. 이것들로 무엇을 할지 생각하지 않고 마음에 드는 부분이 하나라도 있다면 일단 모으고 본다. 선입견 없이 도시의 조각들을 모았다. - 「도시를 수집하는 방법」중에서.
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도시를 걷는 것 역시 수업의 일부였다. 첫 주는 내가 듣기로 한 수업이 일러스트레이션이 아니라 음식을 주제로 한 도시 투어였나 싶을 정도로 포르투 이곳저곳을 돌아다녔다. 아주 먼 거리가 아닌 이상은 웬만하면 걸어서 갔다. 그 순간들은 우리가 도시를 '수집'하는 시간이었다. 길을 걸으며 관심 가는 모든 것을 아카이빙한다. 사진을 찍거나, 간단한 드로잉을 하거나, 떨어져 있는 것들을 줍거나, 식물을 채집하면서. 이것들로 무엇을 할지 생각하지 않고 마음에 드는 부분이 하나라도 있다면 일단 모으고 본다. 선입견 없이 도시의 조각들을 모았다. - 「도시를 수집하는 방법」중에서.
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#서점리스본 #리스본북토크 #당신의포르투갈은어떤가요 #영민 #북노마드 #두번째세번째사진이더예뻐요출판사에서만들어주었거든요호호호 #앉아서떠나는포르투갈여행
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 #하길동뷰티 #핑크원더x길동상사 역대급 프로모션을 가지고 왔습니다!!!<span class="emoji emoji2764"></span>️ 사실 추석특집으로 핑크원더 호호바오일 100ml를 진행할 예정이였는데 못하게 되었지용ㅠㅠ (100ml는 ...
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#하길동뷰티 #핑크원더x길동상사 역대급 프로모션을 가지고 왔습니다!!!️ 사실 추석특집으로 핑크원더 호호바오일 100ml를 진행할 예정이였는데 못하게 되었지용ㅠㅠ (100ml는 크리스마스때 만나요!) 아쉬워하시는 분들 굉장히 많으실거예요ㅜㅜ 저도 너무 죄송한 마음에 핑크원더 대표님과 아주 머리를 꽁꽁싸매서 역대급 50ml 호호바오일 프로모션을 준비해보았답니다! 이보다 더 좋을 순 없다!!!!!!🤟🏻 호호바오일 첫 프로모션때보다 혜택이 더 좋아요ㅎㅎㅎㅎ . 우선 옵션은 두가지로 진행됩니다! . A. 호호바오일(50ml) ... #하길동뷰티 #핑크원더x길동상사
역대급 프로모션을 가지고 왔습니다!!!❤️
사실 추석특집으로 핑크원더 호호바오일 100ml를 진행할 예정이였는데 못하게 되었지용ㅠㅠ (100ml는 크리스마스때 만나요!)
아쉬워하시는 분들 굉장히 많으실거예요ㅜㅜ 저도 너무 죄송한 마음에 핑크원더 대표님과 아주 머리를 꽁꽁싸매서 역대급 50ml 호호바오일 프로모션을 준비해보았답니다!😆
이보다 더 좋을 순 없다!!!!!!🤟🏻 호호바오일 첫 프로모션때보다 혜택이 더 좋아요ㅎㅎㅎㅎ
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우선 옵션은 두가지로 진행됩니다!
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🎈A. 호호바오일(50ml) 1+1
: 136,000원 -> 68,000원(50%할인) + 무료배송
[70,500원 가격혜택]
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🎈B. 호호바오일(50ml) 2+1 : 204,000원 -> 136,000원(33%할인) + 파벨라 클렌징젤 본품 1개 증정 + 무료배송 ★강력추천★
[122,500원 가격혜택]
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이번 프로모션 정말 최고최고!👍🏻 놓치시면 후회하실거예요!!!
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기초 단계에 첫 시작이 정말정말 중요해요!!
저는 호호바오일을 매일 기초 첫 단계에 사용하고 있지요!
닦아내는 토너를 사용하신다면 닦토 후 호호바오일을 발라주시면 돼요😊 저도 렛미스킨 클렌징토너로 한 번 닦아 낼때에는 렛미스킨 클토 다음에 이 핑크원더 호호바오일을 흡수시켜주어요!
보통 오일을 첫단계에 바르는게 생소하시는 분들이 계시는데요
호호바오일은 일반적으로 사용하셨던 오일과는 정말 다르게 생각해주셔야 합니다!!! 다른 일반 오일들과는 비교불가!!!🙅🏻‍♀️
피지선과 가장 흡사한 입자크기로 만들어져서 이 호호바오일을 기초케어 첫 단계에서 피부에 흡수시켜주시면 그 다음 기초 제품의 부스터 역할을 해주어요💕
호호바오일을 바르고 안바르고의 차이가 확실히 다르답니다.
제가 5년이 넘도록 매일같이 4계절내내 발랐던 이유입니다! 제 친구들도 그렇구요!!!
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지성이신 분들, 오일 사용? 생각지도 않았던 제품군이였을지 몰라요
하지만 호호바 오일을 사용해보시면 그 생각이 완전히 달라지실거예요
건성이신 분들은 뭐 말할 것도 없구요!
지성이신 분들은 정말 저만 믿고 한 번 꼭 사용해보세요!!!!!!
겉은 유분감으로 번들거리고 속은 건조하다는 분들도 정말 많으신데요
이 호호바오일을 사용하시면 오히려 피지분비가 줄어들고 피부 속 건조함은 보습감으로 싹 잡아주어요
번들거림 없이 가볍게 피부에 쏙~ 흡수되어요!!!!
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✔️모든 피부에 무자극!!!
✔️피부 무자극 테스트 완료
저자극이 아닌 무자극입니다!
흔히 볼 수 있는 저자극 인증 문구.
하지만 핑크원더 호호바 오일은 다릅니다!!
무자극 테스트를 거친 제품으로 핑크원더 호호바오일은 어떤 피부타입이든, 어느 연령대이든 온 가족이 사용할 수 있는 제품이에요
그만큼 우리 피부에 안전하며 건강한 화장품이라는 것이죠!
모든 피부, 전연령대, 남녀노소 모두가 사용할 수 있는 건강한 화장품이니만큼 선물용으로도 강력 추천드려요!!!!!
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호호바오일이라면 진심 밤을 새도록 이야기 할 수 있어요ㅎㅎㅎㅎ 이제는 많은 분들이 아실거라 믿숩니다!!!! 어제 호호바오일이 새로 입고가 되어서 수량은 아주 넉넉하게 있으니 품절 걱정은 안하셔도 될 것 같구요🤭 시간되실때 편안한 시간에 구매해주시면 됩니다아❤️
배송 출고일은 블로그 미리보기에서 확인하실 수 있어요!😊
글 작성하다보니 너무 길어졌네요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 더더 자세한 이야기는 제 블로그에서 꼭 확인해주셔요!
그럼 호호바오일 50ml 역대급 프로모션으로 내일 만나용👋🏻💕
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#호호바오일 #신생아오일 #임산부오일 #보습오일 #클렌징오일
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 #마드모아젤팝업스토어 <span class="emoji emoji1f493"></span> 안녕하세요, 오늘 팝업스토어를 찾아주신 고객님들 정말 온 마음 다해 감사해서 어떻게 표현할지도 모르겠습니다. 오늘 오전 오픈전 대기만 90팀으로, 작년 현대백화점 ...
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#마드모아젤팝업스토어 안녕하세요, 오늘 팝업스토어를 찾아주신 고객님들 정말 온 마음 다해 감사해서 어떻게 표현할지도 모르겠습니다. 오늘 오전 오픈전 대기만 90팀으로, 작년 현대백화점 3일 팝업매출을 오늘 단 하루에 달성하였어요.. 🏻 반나절만에 팔로우가 900명이 늘을 정도로 마드 팝업 참 이슈가 되어 정말 행복합니다. 오늘 첫날 배정된 수량은 전량 완판이에요..! 실제로 보고 만지고 입어볼수 있는 기회가 흔치않기에 더 사랑해주시는 마음 알아서 더 단단히 준비했습니다. 느끼셨는지 모르겠어요.. ㅎㅎ 띵굴에서부터 현백 그리고 단독팝업까지 ... #마드모아젤팝업스토어 💓
안녕하세요, 오늘 팝업스토어를 찾아주신 고객님들 정말 온 마음 다해 감사해서 어떻게 표현할지도 모르겠습니다. 오늘 오전 오픈전 대기만 90팀으로, 작년 현대백화점 3일 팝업매출을 오늘 단 하루에 달성하였어요.. 🙏🏻 반나절만에 팔로우가 900명이 늘을 정도로 마드 팝업 참 이슈가 되어 정말 행복합니다. 오늘 첫날 배정된 수량은 전량 완판이에요..! 실제로 보고 만지고 입어볼수 있는 기회가 흔치않기에 더 사랑해주시는 마음 알아서 더 단단히 준비했습니다. 느끼셨는지 모르겠어요.. ㅎㅎ 띵굴에서부터 현백 그리고 단독팝업까지 매번 찾아주시는 반가운 얼굴까지.. ⭐️오늘 하루는 제 인생중 가장 행복한 하루였는지 모르겠어요. 허투로 옷을 만들고 판매하고싶않다는 생각하나로 여기까지 왔고, 많은 고객님들께서 알아주시는것 같아 힘이 엄청 나요. 물론 오늘 와주신 고객님들중 대기가 길어 불편하셨겠지만.... 첫날이고 첫 오전이라 그랬던것 같고 오후에는 원활히 결제가 이루어져 보다 더 편한 쇼핑이셨을거에요 :) 내일은 더욱 더 숙련된? 모습으로 찾아뵙겠습니다.
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#공지사항
📍매장 휴무 및 재정비시간
금요일 토요일 양일 모두 3시부터 5시는 잠시 브레이크타임을 가지기로 하였습니다 🙏🏻 오후팀은 5시부터 와주시면 감사하겠습니다 😊
📍신상의류
오늘 품절된 모든 신상의류 제품들은 내일 오전 두번째날 수량이 풀립니다. 하지만 오후와 오전을 나눌순 없기에 일찍오시면 더 초이스가 많습니다 💕
📍균일가 세일코너
4행거를 다시 꽉꽉 채워넣었습니다:)
굉장히 핫한 코너였는디 ㅎㅎ 떨어질일 없도록 계속채우니 꼭 놀러와주세요 🙏🏻
📍Day2 사은품증정내용
사은품은 선착순입니다.
오늘 준비했던 선착순은 전부 반나절만에 많이 소진되었어요. 가을겨울 의류들이 단가가 높다보니, 20~60만원 결제건들이 대다수여서 훅훅 빠졌지만 오늘만큼 다시 사비를 들여 채워넣었으니 꼭 일찍와주셔서 사은품 선물 데려가셔요 💕
사은품 목록은 다시 정리해서 업데이트 할게요 ✔️
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오늘 하루 찾아주신 고객님들 진심어린 마음으로 감사드리고, 저희는 오늘도 새벽 2시까지 남아 물건을 채우고 내일을 준비할 예정이오니 꼭 이 열정을 봐서라도 놀러오세요 💕 사랑합니다 ✊🏻
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#마드모아젤일동올림
#사진은완판신화 #로브원피스 #미친퀄리티
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지복합성 피부타입후기입니다😀 <속건조하고 민감한 피부타입> "지복합성 피부타입"을 가지고계신 고객님이세요!<span class="emoji emoji1f4cd"></span> 우리 고객님피부에 눈에 띄는 점 중하나! ​"지복합성 피부타입" ...
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지복합성 피부타입후기입니다😀 <속건조하고 민감한 피부타입> "지복합성 피부타입"을 가지고계신 고객님이세요! 우리 고객님피부에 눈에 띄는 점 중하나! ​"지복합성 피부타입" 이지만 "피부성격이 굉장히 민감"하면서 피부겉에서 "유분감"이 다소 과도하게 도는듯하지만 실질적으로 "속건조"가 굉장히 강하게 나타나면서 "피부컨디션"이 굉장히 약하다는 점이였는데요!🌪 특히 "트러블"이 올라오고 난뒤 지나간 자리에 "피부회복속도"가 현저히 떨어져 "안정적인 피부컨디션"이 빠르게 개선이 되지 않아 뷰티지아나를 만나게되셨어요! 보통"지복합성피부타입"의 ... 지복합성 피부타입후기입니다😀
<속건조하고 민감한 피부타입>
"지복합성 피부타입"을 가지고계신 고객님이세요!📍
우리 고객님피부에 눈에 띄는 점 중하나! ​"지복합성 피부타입" 이지만
"피부성격이 굉장히 민감"하면서
피부겉에서 "유분감"이 다소 과도하게 도는듯하지만 실질적으로 "속건조"가 굉장히 강하게 나타나면서 "피부컨디션"이 굉장히
약하다는 점이였는데요!🌪
특히 "트러블"이 올라오고 난뒤 지나간 자리에 "피부회복속도"가 현저히 떨어져 "안정적인 피부컨디션"이 빠르게 개선이 되지 않아 뷰티지아나를 만나게되셨어요!
보통"지복합성피부타입"의 경우
"눈에 띄는" "피부특징중 하나"는❗️❗️
첫번째 "모공"이 일반 피부타입에 비해 굉장히 넓다는점⭕️
두번째 "피부겉"에서 느껴지는 유분감은 강하지만 반대로 "속건조"는 강하다는점⭕️
세번째 "피부재생력"이 현저하게 떨어진다는점⭕️
네번째 "블랙해드"" 화이트해드"가 굉장히 잘 생긴다는 점!⭕️
이거 보시면서 이거 나인데?하시는 분들 분명 계실꺼예요‼️
이런 피부컨디션을 가지고계신분들
분명 굉장히 매트한 기초방식을 좋아하실꺼예요!
왜?‼️‼️
"유분"이 돌지 않아야 "트러블"이 안올라올꺼라는 착각때문인데요❌❌
그래서 스킨하나만 바르거나 크림하나 바르거나 에센스 하나만 바르고 끝!
이런분들 분명 많으실꺼예요!💯
어느정도 유분도 우리피부는 필요하기때문에 유분양과 상관없이
너무 매트하게만 피부를 만들어버리는 경우
오히려 피부성격을 건조하게 만들어버리때문에 건조해짐으로 인해 박힌 피지는 증가하면서 피지분비량이 증가하고
부족한 수분양으로 인해 좁쌀.화이트해도도 강해지면서 겉에서 느껴지는 유분감은 더 강해지고 모공은 자연적으로 넓어질수밖에 없답니다
그렇기 때문에 기초를 거의 안바르고
지금 당장 겉에 보여지는 매트한 느낌이 트러블을 개선시켜줄꺼라는 생각만 한다면
오히려 피부컨디션을 더 불안정하게 만들어 피부회복을 느리게 만들수밖에 없어요!!
내피부도 꽃에 물을 준 생기있는 싱싱하고
촉촉한 수분충전을 원한답니다! ❤️
우리 고객님 지아나와 상담후
뷰티지아나 제품
라이지세럼.라이지피엠.아쎄스노우밀키크림.아쎄케이.에피크림+이지에프재생셋트.라이지아하
아로마테라피키트.백투피프틴을 사용하셨어요!
제품사용후 피부가 정말 매끄럽게 떨어지면서 "안정감 있는 피부컨디션"으로 만들어지셨는데요!
눈에 띄게 보이는 점이 있다면‼️
"유수분"이 적당히 조합되면서
"트러블"도 "감소"되고 "모공"도 자연적으로 좁아지면서
환하고 아름다운 피부를 만들어내셨어요!
이제는 여드름 흉터.모공관리에 집중하고 계신데요!
한번에 내피부의 모든 컨디션을 개선시키는 방법은 이세상 어디에도 없어요❌
정말 꾸준한 관리가 중요하답니다!⭕️
내피부컨디션에 무조건 자극을 주는것이 아닌 내피부컨디션을 다시한번 보듬어주시길 바래요!😀
"개개인의 피부타입에 따라 효과는 다를수 있다는 점 인지"하시구요
뷰티지아나 제품으로 피부미인 만들어보아요:) ​+ Improve your skin complexion with BEAUTYGIANA

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. 일상생활을 통해 가장 많이 겪고 있는 몸의 불편한 곳중 대표적인 곳이 바로 어깨 통증인데요~ . 목과 어깨가 결리고, 통증까지 있다보면 병원이나 마사지케어를 찾으시던 이유도 대부분 ...
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. 일상생활을 통해 가장 많이 겪고 있는 몸의 불편한 곳중 대표적인 곳이 바로 어깨 통증인데요~ . 목과 어깨가 결리고, 통증까지 있다보면 병원이나 마사지케어를 찾으시던 이유도 대부분 어깨 문제이셨을 거에요 . . 어깨 통증의 원인으로 승모근의 긴장과 단축이 큰 부분을 차지할텐데, 그로인해 승모근 이라는 근육의 명칭 정도는 많은분들이 거부감없이 쉽게 알고있으시더라구요~ . 어깨와 목의 결림과 통증은 거북목과 라운드 숄더 현상에서 많이 나타나는데요 . 우리 목과 어깨가 받치고 있어야 하는 머리의 무게가 있을텐데, 이 머리가 앞으로 ... .
일상생활을 통해 가장 많이 겪고 있는 몸의 불편한 곳중 대표적인 곳이 바로 어깨 통증인데요~
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목과 어깨가 결리고, 통증까지 있다보면 병원이나 마사지케어를 찾으시던 이유도 대부분 어깨 문제이셨을 거에요
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어깨 통증의 원인으로 승모근의 긴장과 단축이 큰 부분을 차지할텐데,
그로인해 승모근 이라는 근육의 명칭 정도는 많은분들이 거부감없이 쉽게 알고있으시더라구요~
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어깨와 목의 결림과 통증은 거북목과 라운드 숄더 현상에서 많이 나타나는데요
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우리 목과 어깨가 받치고 있어야 하는 머리의 무게가 있을텐데,
이 머리가 앞으로 점점 나가서 고개를 쭉 내밀로 있다고 생각해보세용~
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목과 어깨가 받아야 하는 머리 무게의 부담이 점점 더 높아지겠지요~ .

정상적인 근육의 길이도 변하겠지만, 하중까지 높아지니 목과 어깨가 부담해야 하는 스트레스도 높아질테구요
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그런 과정에서 유착현상도 생기고, 트리거포인트 지점도 생기고, 근결이 훼손되면 변형된 신경근 조절현상이 나타나 근육의 잘못된 움직임을 계속 반복하게 되는거죠
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운동이나 근막케어를 통해서 반복되는 이 손상주기를 끊어내야하는데,
그 케어 방법과 유착지점 등을 해부학 단과반 클래스를 통해 배워가실 수 있어요~
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이번주 일요일 (8/26) 부산에서 해부학 단과반 체험반이 개설되어 있어용
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목과 어깨결림, 거북목증상, 라운드숄더로 인한 좁은어깨, 어깨결림등의 문제를 갖고계신 분이라면 .

간단한 트리거포인트 지점을 찾아내어 케어 하는 것 만으로도 한결 좋아진 모습을 비교 하실 수 있고, .

그 이후 스트레칭법도 알려드리니 승모근때문에 고민이셨던 부분이 많이 해소되실거에요
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승모근 클래스를 통해 해부학 단과반 클래스를 체험해보시는것도 추천드려요^^
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부산 : 8월 26일 일요일 오후 2시~3시
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클래스비용 : 33000원
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장소 : 부산 해운대구 마린시티2로2, 마린파크 1801호 메르시바디필라테스
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등록 : www.mercibodylab.com
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문의 카톡 : mercibody, mercibody_sc
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충성된 청지기 되기 원합니다!!! _ 교회 일은 그렇게 열심히 하는데 가정에서 부부간에 대화도 잘 안 하고, 아이들과 시간도 잘 안 보내서 가정이 엉망이 되는 경우를 많이 봤다. _ 또 ...
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충성된 청지기 되기 원합니다!!! _ 교회 일은 그렇게 열심히 하는데 가정에서 부부간에 대화도 잘 안 하고, 아이들과 시간도 잘 안 보내서 가정이 엉망이 되는 경우를 많이 봤다. _ 또 직장에서 불성실하게 대충대충 일해서 상사나 동료들의 신뢰를 받지 못하는 경우도 많이 봤다. _ 그래서 세상에서 잘 적응하지 못하는 사람이 그것을 부르심으로 착각하고 신학교로 가서 목회자나 선교사가 되려는 경우가 있다. 이것은 정말 바람직하지 않은 일이다. _ 개인적인 의견이지만, 나는 가정이나 직장 생활에서 성실하지 않은 사람이 어느날 “부르심을 ... 충성된 청지기 되기 원합니다!!!
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교회 일은 그렇게 열심히 하는데
가정에서 부부간에 대화도 잘 안 하고, 아이들과 시간도 잘 안 보내서 가정이 엉망이 되는 경우를 많이 봤다.
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또 직장에서 불성실하게 대충대충 일해서
상사나 동료들의 신뢰를 받지 못하는 경우도 많이 봤다.
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그래서 세상에서 잘 적응하지 못하는 사람이
그것을 부르심으로 착각하고 신학교로 가서 목회자나 선교사가 되려는 경우가 있다.
이것은 정말 바람직하지 않은 일이다.
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개인적인 의견이지만, 나는 가정이나 직장 생활에서 성실하지 않은 사람이 어느날 “부르심을 받았다”고 갑자기 목회자의 길로 가는 것은 위험하다고 생각한다
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목회자는 사실 다른 일을 했더라도 성실하게 잘했을 사람이어야 한다.
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구약성경에 나오는 다니엘은 항상 기도하는 사람이요, 성령의 환상을 보는 영적인 사람이었다
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그런데 그는 동시에 현실 세계인 자기 직장에서 실력과 성실성을 인정받는 사람이었다.
우리가 아는 성경의 영웅들이 다 그렇다.
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항상 기도하는 사람이었던 느헤미야는 무너진 도시 성벽을 건설해내는 탁월한 행정관료였다.
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깊은 찬양의 예배자였던 다윗 또한 뛰어난 장군이며 왕이었다. 어디를 가든 예배 제단을 쌓았 던 아브라함은 현실 세계에선 뛰어난 사업가였다.
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즉, 이들은 모두 마리아의 예배 영성과 마르다의 사역 영성이 겸비된 사람들이었다.
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하나님은 구원받은 백성들에게 가만히 앉아 있지 말고 세상 속으로 행군해 들어가라고 하신다
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사탄의 전략은 크리스천으로 하여금 교회 내에만 머물게 하고, 세상으로부터 물러서게 만드는 것이다.
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그러나 우리는 그것을 뚫고 나가야 한다.
사역을 교회 안에만 한정시켜선 안 된다.
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목회자들은 주일에 봉사하는 것만 보고 교인들이 좋은 크리스천이라고 판단해선 안 된다.
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평일에 직장과 가정에서 그들이 무엇을 하고 있는지, 그들이 사는 아파트 단지에서는 어떤 주민인지를 알아야 한다.
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교회 임직자를 임명할 때 그것까지, 아니 그것을 필수 평가기준에 넣어야 한다.
그게 진짜 영적 실력자가 누구인지를 보여주기 때문이다. 토미 테니가 말한 것을 기억하자.
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부흥이란 하나님의 말씀이 교회의 벽을 뚫고 나가서 세상에서 폭발하는 것이다. - 토미테니
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교회 사역만 열심히 한다고 훌륭한 사역자가 되는 것이 아니다.
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가정에서 좋은 부모, 좋은 자녀가 되기 위해서 열심히 몸을 움직여 땀 흘려야 한다.
직장에서 성실한 일꾼으로 인정받기 위해 열심히 땀 흘려야 한다.
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무슨 일을 하든지 주님께 하듯 열심히 하는 것이다.
하나님은 교회 안에만 계신 분이 아니라, 삶의 모든 영역에 함께 계시는 분이기 때문이다.

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책 <내게 힘을 주는 교회 _ 한홍> 중에서
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무슨 일을 하든지 마음을 다하여
주께 하듯 하고 사람에게 하듯 하지 말라
이는 기업의 상을 주께 받을 줄 아나니
너희는 주 그리스도를 섬기느니라 - 골로새서 3:23,24
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주인이 이르되 잘하였다 착한 종이여
네가 지극히 작은 것에 충성하였으니
열 고을 권세를 차지하라 하고 - 누가복음 19:17
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그녀는 힘있게 허리띠를 묶고, 자기 할 일을 당차게 처리한다 - 잠언 31:17(쉬운성경)
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#노력했지만_남들보다_많이못해도
#최선을_다할때_주님은_기뻐하신다
#그리고_작은것에_충성하는자에게_더맡겨주신다
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#계속된_회개가_죄를이기게한다_찰스스펄전
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#난못해_포기말고
#주님께_기도하며_기초부터_시작해보기
#결과는_주님께맡기고_내몫은최선이다_다니엘김
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#내게힘을주는교회 #한홍 #청지기 #교회밖에서도_크리스천 #노력 #공부 #직장
#듣기_좋은_거짓예언을_조심하기
#말씀이_기준이다
#일 #직장 #맡기신곳에서_최선다하기 #기도할수있는데왜염려하십니까 #기독교 #크리스 천 #갓피플 #갓피플인스타
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예전에는 책쪼꼼만읽고 오빠한테 허세떨면서 잘난체할수있었는데 이젠 그럴수가없게되었다 부산대치전원 의료인문학교실 후배생김 ㅡ@ludensy 가 발로 쓴 자소서 공자는 30세가 ...
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예전에는 책쪼꼼만읽고 오빠한테 허세떨면서 잘난체할수있었는데 이젠 그럴수가없게되었다 부산대치전원 의료인문학교실 후배생김 ㅡ@ludensy 가 발로 쓴 자소서 공자는 30세가 되어 학문의 기초를 다져 이립(而立)하였다고 전해진다. 마음이 확고히 도덕위에 올라 가치관이 바로섰다는 것이다. 필자는 올해 30의 나이로 부산대학교 치의학 전문대학원에서 치무석사 학위를 취득했다. 부산대학교 치의학 전문대학원에 합격통보를 받았을 때와 치과의사 국가고시 합격 통보를 받았을 때의 느낌은 사뭇 달랐다. 전자가 성공한 삶에 대한 막연한 기준의 여객선에 ... 예전에는 책쪼꼼만읽고 오빠한테 허세떨면서 잘난체할수있었는데 이젠 그럴수가없게되었다
부산대치전원 의료인문학교실 후배생김
ㅡ@ludensy 가 발로 쓴 자소서
공자는 30세가 되어 학문의 기초를 다져 이립(而立)하였다고 전해진다. 마음이 확고히 도덕위에 올라 가치관이 바로섰다는 것이다. 필자는 올해 30의 나이로 부산대학교 치의학 전문대학원에서 치무석사 학위를 취득했다. 부산대학교 치의학 전문대학원에 합격통보를 받았을 때와 치과의사 국가고시 합격 통보를 받았을 때의 느낌은 사뭇 달랐다. 전자가 성공한 삶에 대한 막연한 기준의 여객선에 승선한 데서 비롯한 기쁨이었다면, 후자는 4년간의 험난한 과정이 모두 끝났음을 알리는 안도의 폭죽인 동시에 앞으로 다가올 불확실 한 여정에 대한 뒤숭숭함의 자취이기도 했다.필자는 치과의사의 마음과 자격은 마치 화약과도 같아서, 하늘위로 쏘아올려 많은 사람들에게 아름다운 장관을 선사할 수도, 탄피로 포장되어 누군가, 혹은 자신에게 해를 입힐 수도 있다고 생각한다. 이는 현재 치과계를 뒤숭숭하게 만드는 적지 않은 사례들을 통해 생각해 볼 수 있다. 어떤 치과의사는 환자와의 의료분쟁에서 비롯된 극심한 경영난을 겪었고, 그 끝은 자살이었다. 어떤 치과의사는 스스로를 양심적이라 선포하여 다수의 치과의사들과 대립각을 세우고 있다. 어떤 치과 체인은 저수가로 다수의 환자들을 호객해 수준 낮은 진료를 제공하며 자신들의 이익에만 혈안이 되어있기도 하다. 완전히 같다고는 할 수 없지만 비슷한 수준과 커리큘럼의 교육을 받고 지역사회로 배출된 치과의사들의 모습은 너무나도 천차만별이다. 극에 달한 자본주의사회에서 자기 스스로를 지키지 못하거나, 자기 스스로만 지키는데 혈안이 되어 의료인의 본분을 망각한 채 타인을 헤친다. 의료인의 본분에 너무 몰두한 나머지 동료들은 안중에도 없는 경우도 있다. 명확한 해답은 없지만, 우리가 생각하는 보편적인 도덕과 정의의 기준에서 볼 때 모두 ‘과하다’ 싶은 사안들이다. 그러나 정작 그 중심에 있는 본인들은 모르는 모양이다. 마음 한켠 으로 알면서도 해버리는 자기합리화일 수도 있겠다. 필자는 이것이 가장 두렵다. ‘나를 압박하는 무언가에 매몰되어 나를 잃어버리는 것.’ 치열한 교육열을 가진 대한민국 사회에서 성적과 데드라인의 압박에 시달리지 않았던 이를 보기는 드물 것이다. 그러나 이것은 언제까지나 학창시절의 이야기일 뿐이다. 결국은 학생의 시기를 벗어나 본인의 가치를 인정받는, 혹은 받기를 원하는 사회의 한 구성원으로서 첫발을 내딛는 순간이 찾아온다. 나를 잃어버리거나 남을 헤치게 되는 것 또한 모두 금전적 욕심에 그릇된 가치관의 발달이 합쳐진 데서 비롯된 비극이라고 필자는 생각한다. 대한민국의 내로라하는 엘리트 집단지성이 해결하지 못하는 인간 본성의 참극인 것이다. 그래서 필자는 스스로를 지키고 싶다. 필자는 생각한다. 위와 같은 문제로부터 본인 스스로를 지키기 위해 필요한 것은 추가적인 해부학적, 혹은 의학 기술적 지식이 아니라고. 인문학을 통한 인간 내면의 깊은 탐구를 통해 나를 알아가고, 너를 알아가고, 치과의료 전문직 집단으로서의 우리를 알아가는 진중한 과정이 필요하다는 것을. 여러 치과 의학사 서적들을 읽어보며 한 가지 깨달은 것이 있다면, 고대, 혹은 중세시대의 치과 치료의 개념적 접근은 현대의 그것과 크게 다르지 않다는 것이다. 치아에 통증이 있으면 치아에 구멍을 뚫어 통증을 완화시키려는 시도는 이천년 전 갈레노스에 의해 처음 고안되었다. 중장거리 무기가 발달하지 않은 고대시대 근접전은 다수의 악골골절을야기했고, 결찰에 의한 악골골절의 치료 또한 그때부터 시작되었다. 현대의 기술적 진일보가 치료의 섬세함을 크게 발전시킨 것은 맞지만, 치과 의술의 여러 시도는 꽤나 오래전부터 시작되었다. 지난 이천년 동안 인간의 해부학 적 구조는 변하지 않았고, 그것을 바라보는 관점 또한 크게 바뀌지 않았다. 반면에 사회구조는 너무나도 빠르게 변화해 왔다. 빠르게 변화하는 그 사회가 원하는 도덕과 윤리, 그리고 정의를 시시각각 투영하는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 그러나 우리 시대에 만연하는 치과계, 혹은 의료계 문제의 본질을 알아가기 위해서는 꼭 필요한 과정이며, 이는 의료 전문직 집단이 걸어온 과거를 되돌아 보는 역사적 고찰을 통해 실마리를 풀어갈 수 있다고 생각한다. 인문학적 고찰은 이립(而立은) 커녕 땅을 짚고 일어나는 지립(地立)조차 힘든 필자가 내면의 자립(自立)을 성취할 수 있는 가장 올바른 길이 될 것이다
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드디어 온 가족이 함께 여행을 떠났다. 목적지는 이스라엘! 끼얏호! <span class="emoji emoji2708"></span> _ 완벽주의자인 나는 비행기 시간과 숙소, 교통수단까지 한 치의 오차도 없는 완벽한 계획을 세웠다. <span class="emoji emoji23f0"></span> _ 하지만 ...
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드디어 온 가족이 함께 여행을 떠났다. 목적지는 이스라엘! 끼얏호! _ 완벽주의자인 나는 비행기 시간과 숙소, 교통수단까지 한 치의 오차도 없는 완벽한 계획을 세웠다. _ 하지만 처음 가보는 나라들이 많았기 때문에 긴장을 늦출 수 없었다 나는 가족들에게 말했다. _ 내일은 아침 6시 15분에는 일어나야 해. 그래야 7시에 아침을 먹고, 렌터카를 9시 15분까지 반납하고 늦지 않게 비행기를 탈 수 있어 _ 다음날. 나는 가족들에게 말했다. "오늘 점심은 예약해둔 루체른의 식당에서 먹을 거야. 12시까지 도착해야 하고, 다음 ... 드디어 온 가족이 함께 여행을 떠났다.
목적지는 이스라엘! 끼얏호! ✈
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완벽주의자인 나는 비행기 시간과 숙소, 교통수단까지 한 치의 오차도 없는 완벽한 계획을 세웠다. ⏰
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하지만 처음 가보는 나라들이 많았기 때문에
긴장을 늦출 수 없었다
나는 가족들에게 말했다.
_
내일은 아침 6시 15분에는 일어나야 해.
그래야 7시에 아침을 먹고,
렌터카를 9시 15분까지 반납하고 늦지 않게 비행기를 탈 수 있어
_

다음날. 나는 가족들에게 말했다. "오늘 점심은 예약해둔 루체른의 식당에서 먹을 거야.
12시까지 도착해야 하고,
다음 일정에 차질을 주지 않으려면
식사는 1시까지 마쳐야 한다
_

어느새 나의 온 관심은
계획을 차질 없이 진행하는 데 가 있었다.
_

어느 날 여행에 지친 아들이 내게 물었다. “아빠, 아빠는 시간을 지키는 것이 이 여행의 목적이에요?😭” _

그렇다...
여행의 목적은 가족들과 함께하는 것이다.
_

사랑하는 가족과 맛있는 음식을 먹고 아름다운 경치도 즐기는 것이지, 계획에 맞춰서 목적지에 다다르는 것이 여행의 목적은 아니다.
_

초긴장 속에 목적했던 이스라엘에 정확히 도착한다고 한들, 그것을 성공적인 여행이라고 할 수 있을까?
_

당신의 데스티니는 ‘목적지’에 다다르는 미션이 아니다.
그 여정을 통해 만들어진 하나님과 당신의 스토리!
_

바로 그 스토리가 하나님의 서재에 소중히 보관될 당신의 데스티니다.
성경의 인물들이 그랬던 것처럼 말이다
.
모세가 하나님과 동행하며 만들었던 스토리♡
다윗이 광야에서 하나님과 만들었던 스토리♡

이 스토리들이 하나님의 서재,
성경에 보관된 그들의 데스티니였다.
_

책 <나의 데스티니 찾기 _ 고성준> 중에서
_

내 영혼이 하나님 곧 살아 계시는 하나님을 갈망하나니
내가 어느 때에 나아가서 하나님의 얼굴을 뵈올까
- 시편 42:2
.

나의 사랑하는 자가 내게 말하여 이르기를
나의 사랑, 내 어여쁜 자야 일어나서 함께 가자
- 아가 2:10
.

너희를 젖과 꿀이 흐르는 땅에 이르게 하려니와
나는 너희와 함께 올라가지 아니하리니
너희는 목이 곧은 백성인즉
내가 길에서 너희를 진멸할까 염려함이니라 하시니
.

모세가 여호와께 아뢰되
주께서 친히 가지 아니하시려거든
우리를 이 곳에서 올려 보내지 마옵소서
- 출애굽기 33:3,15
.

#여러분의_비전은_무엇입니까?
#사람들이_대답했어요
#저는_인도_저는_중국

#그러다_어떤_사람이말했어요
#저는_예수님_따라가는거예요
#주님이_가자고_하시는길로_가는거예요😀
.

#책_나의데스티니찾기_신간 #고성준
#주님께_딱붙어야지^___________^ 히히
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#주의집에_하루가내게_다른곳의천날보다더
#비전 #회개 #거듭남 #크리스천 #기독교 #진짜복음 #복음 #교회 #셀모임 #큐티 #갓피플 #갓피플인스타 #나의데스티니찾기
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<울산 관람차에서> 얼마 전 일이었다. 바로 옆 지역인 부산에 살면서 바쁘다는 핑계로 한 번, 두 번 미루던 고향으로의 발길이 모처럼 현실로 닿았다. 해운대에서 출발한 시외버스는 제법 시원해진 ...
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<울산 관람차에서> 얼마 전 일이었다. 바로 옆 지역인 부산에 살면서 바쁘다는 핑계로 한 번, 두 번 미루던 고향으로의 발길이 모처럼 현실로 닿았다. 해운대에서 출발한 시외버스는 제법 시원해진 늦여름의 밤공기를 가르며 울산 시외버스터미널에서 멈췄다. 이 낯설고도 친근한 시야는 왠지 모르게 나를 타지에서 처음 온 사람처럼 주변을 살피게 했다. 직사각형으로 빼곡히 들어선 버스의 앞문이 열리면서 각자의 사연을 품고 움직이는 사람들로 채워졌다 비워지길 반복한다. 곳곳에는 배웅의 아쉬움과 재회의 반가움이 공존하는 미묘한 온도 차도 느껴졌다. 나 역시 그 가운데 있는 ... <울산 관람차에서>
얼마 전 일이었다. 바로 옆 지역인 부산에 살면서 바쁘다는 핑계로 한 번, 두 번 미루던 고향으로의 발길이 모처럼 현실로 닿았다. 해운대에서 출발한 시외버스는 제법 시원해진 늦여름의 밤공기를 가르며 울산 시외버스터미널에서 멈췄다. 이 낯설고도 친근한 시야는 왠지 모르게 나를 타지에서 처음 온 사람처럼 주변을 살피게 했다. 직사각형으로 빼곡히 들어선 버스의 앞문이 열리면서 각자의 사연을 품고 움직이는 사람들로 채워졌다 비워지길 반복한다. 곳곳에는 배웅의 아쉬움과 재회의 반가움이 공존하는 미묘한 온도 차도 느껴졌다. 나 역시 그 가운데 있는 그들 중 하나라는 것을 느끼고는 터미널을 빠져나왔다.
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울산 시민 중에서 터미널을 한 번이라도 이용해본 사람이라면 모르는 사람이 없을 관람차가 여러 불빛을 뽐내면서 환영 인사를 건넨다. 인사에 답하듯 무작정 관람차가 있는 한 백화점 옥상의 작은 놀이동산으로 향했다. 미니 바이킹, 회전목마, 공원 등 조그맣게 조성된 공간에서 주인공이라면 단연 관람차라 할 수 있다. 유일하게 길게 늘어선 줄은 이곳이 관람차 타는 곳임을 짐작게 했다. 곳곳에 나사와 전구로 연결된 거대한 철골 구조물은 한 명의 인간쯤을 압도하기에 충분했다.
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관람차는 천천히, 느림보다 느린 속도로 꾸준히 원을 그리고 있었다. 오랜만의 추억을 느껴나 볼까 하는 마음으로 관람차에 올라탔다. 언제쯤 다 올라갈까 하던 시야 안이 어느새 한눈에 내려다보이는 불빛 가득한 울산 시내의 전경으로 가득 찼다. 시선은 관람차가 올라갈수록 비처럼 아래를 향했고 바람처럼 이곳저곳 헤집었다. 끝을 모르고 올라가는 관람차 안에서는 이 모든 눈부신 야경이 모두 나만의 것처럼 느껴졌다. 화려한 만족감은 두 눈을 통해 가슴 속까지 채워 들어왔다.
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하지만 이내 곧 아래를 향하기 시작했다. 이는 제자리를 떠났던 것이 제자리로 돌아오는 자연스러운 변화였다. 그렇다. 관람차는 끊임없이 떠나기 위해서 돌아오는 것이었다. 내 것 인 줄로만 알았던 순간이 착각이었음을 그제야 느꼈다. 그 허무하고도 짙은 깨달음으로 인해 나는 머리를 둔기로 두들겨 맞은 느낌이었다.
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대게 내 것으로 생각하는 것들은 당연하게 받아들이기 마련이다. 그 당연함이 찾아올 때는 조용히 자리 잡고, 뿌리를 깊게 내린다. 욕심이나 기대 같은 감정들이 꽃에 벌이 꾀듯 상당히도 나를 향해 기울어진 모습으로 찾아온다. 그러니 믿고 싶은 대로 믿고, 보고 싶은 대로 봐왔다. 당연할수록 모르기 쉬우니까 말이다. 주변에서 빚어지는 인간관계의 갈등이나 오해 역시 그런 당연함 뒤에 가려진 이기심으로 시작되곤 한다. 한 방향으로 움직인다 해도 나를 향한 직선이 아닌 원을 그리면 제자리로 돌아올 수 있다는 것을 모른 채로.
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그것은 강함을 이기는 유연성이다. 스스로 그리는 원의 모양 딱 그만큼 ‘원’만한 관계를 만들고 원만한 마음을 만드는 것은 아닐는지를 배웠다.

울산 관람차에서.
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#원불교 아님 #원만하다는거라임인데눈치채셨는지 #글스타그램 #책스타그램 #캘리그라피 #감성 #글귀 #부산 #서울 #울산 #경성대 #럽스타그램 #팩션 #관람차
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[강연 아카이빙] 서울 창의마을 풍납캠프_한국화가 김현정 . 안녕하세요! 한국화가 김현정입니다~ 요즘 저의 귀여운 조카들 때문에 집안에 웃음꽃이 사그라 들지를 않는데요, 조카들이 ...
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[강연 아카이빙] 서울 창의마을 풍납캠프_한국화가 김현정 . 안녕하세요! 한국화가 김현정입니다~ 요즘 저의 귀여운 조카들 때문에 집안에 웃음꽃이 사그라 들지를 않는데요, 조카들이 태어난 후로 아이들에 대한 애정이 더욱 각별해졌습니다. . 얼마전 새싹같은 아이들을 만날 기회가 있었습니다. 여름방학을 맞이하여 5박 6일의 #서울창의마을풍납캠프 에 참가하는 초, 중학생 150여명을 대상으로 강연을 다녀왔습니다!! 생기 넘치는 아이들과 소중한 시간을 보냈는데요, 자세히 알아볼까요? . [2018년 8월 #강연 아카이빙] ... [강연 아카이빙] 서울 창의마을 풍납캠프_한국화가 김현정 .
안녕하세요!
한국화가 김현정입니다~
요즘 저의 귀여운 조카들 때문에
집안에 웃음꽃이 사그라 들지를 않는데요,
조카들이 태어난 후로 아이들에 대한 애정이 더욱 각별해졌습니다. .
얼마전 새싹같은 아이들을 만날 기회가 있었습니다.
여름방학을 맞이하여 5박 6일의
#서울창의마을풍납캠프 에 참가하는 초, 중학생 150여명을 대상으로
강연을 다녀왔습니다!!
생기 넘치는 아이들과 소중한 시간을 보냈는데요,
자세히 알아볼까요? .
[2018년 8월 #강연 아카이빙] .
< #서울 창의마을 #풍납캠프 강연>
일시 : 2018 7월 27일, 8월 3일, 8월 10일
장소 : 서울시 송파구 풍납동 #창의마을 풍납캠프
대상 : #어린이 #초등학생 #중학생 .
그럼 서울창의마을 풍납캠프에 대해 알아볼까요? .
서울창의마을 풍납캠프는 흔히 풍납영어마을이라고도 불리며
이름 그대로 서울시 송파구 풍납동에 위치합니다.
아이들의 창조적 삶을 위해 창의&인성을 겸비한 미래형융복합 인재양성 교육을 위주로
융합형 주제학습, 문제해결력 기반 체험 교육과
모듬별 수업을 통해 소통과 배려 능력을,
비판적 사고 능력 기반의 미디어 교육과 매트릭스형 멘토링 시스템으로
아이들 교육을 기반으로 합니다. .
또한 명칭이 '캠프'인 만큼
함께 자고 함께 생활하는 기간동안
아이들끼리 서로 도와주며
즐겁게 공부한다 합니다!
더욱 쉽고 효과적으로 습득될것같네요. .
총 3주간 매주 금요일 저녁 7:00~8:30(90분)에 서울창의마을 풍납캠프에 참가한 아이들을 찾아가 꿈을 이끌어 주었는데요,
실제로 화가가 꿈이라며 자신이 그린 그림을 보여준 아이도 있었답니다! .
설레는 마음으로 강연에 등장한 순간, 활기찬 아이들이 박수치며 환호해 주었는데요!!
큰 호응에 힘입어 강연을 기분좋게 시작했어요,
아이들의 밝은 기운이 저를 더 밝혀줬고,
더 밝아진 제가 신이 나서 아이들에게 더 흥겨운 수업을 해줄 수 있었습니다. .
오늘의 강연은
미술에 대한 장벽을 낮추어,
미술과 다양한 분야를 융합시킨 장르를 소개하고,
미술에 관련된 다양한 직업도 소개하여
아이들의 꿈이 구체적으로 현실화하는데 미술교육이 도움이 되었음 하는것에 초점을 맞추었습니다. .
혹시나 집중하기 힘들어하면 어쩌나 걱정했는데,
그 걱정이 무색할 정도로
강연에 몰두해주었고,
또, 다들 열심히 참여했습니다.
재미있는 동영상으로 시각자료를 최대한 활용했고,
강연 중간중간 Quiz Time을 넣어
저의 아트센터에서 제작한 다양한 아트상품을 선물로 나눠주었어요.
수많은 어린이들이 자신의 이름표를 흔들며 저요저요를 외칩니다.
얼마나 기특하고 예뻐보이던지요.
아주 넉넉히 준비해 간 선물이 동이 날 정도였습니다. .
이번강연은 저희 김현정 아트센터 연구원들이 직접 강연자가되어
아이들에게 "미술은 재미있고, 가깝고, 신기하며 다양하다" 를 가르쳐 주는
색다른 코너를 구성하여 진행하였습니다! .
도현정 선생님, 황아람 선생님, 민경욱 선생님입니다.
아이들이 세분의 강사 선생님들 강연도 흥미롭게 잘 들었습니다.
'미술은 어렵지 않다' 라는 큰 주제의 틀에서
"미술은 재미있고, 가깝고, 신기하며 다양하다" 라는 4가지 소주제로 나누어
모두가 즐길수 있는 재미있는 예술작품, 의식주 속의 생활 미술,
독특하고 놀라운 미술 #트릭아트, 다양한 분야에서 활동중인 미술관련 유명 직업인들을 소개했습니다.
같은 주제지만 선생님 세 분 모두 다른 스타일의 강연을 했습니다. .
강연계의 예쁜 엄마 도현정 선생님은 아이들을 보듬어주는 따스함이 가득했습니다.
아이들이 알아듣기 쉽게 엄마가 또박또박 짚어주는 강연이었는데요,
그래서인지 아이들 모두 고개 끄덕거리며 편안한 마음으로 강연 내용에 집중했습니다. .
강연계의 요정 황아람 선생님은 아이들의 눈 높이에 맞춰 나긋나긋하고 차분한 설명을 해주셨습니다.
평소 선생님의 모습 그대로 상큼하면서도 차분한 어투로
아이들의 참여를 적극 유도한 강연스타일은
아이들 모두 싱글거리며 즐겁게 참여할 수 있어 강연내내 화기애애했습니다. .
마지막으로 강연계의 프린스 민경욱 선생님은
평소에 아이들과 어울릴 기회가 많고, 장난스럽게 많이 놀아주는데요.
확실히 아이들을 대하는 노련미가 느껴졌습니다!
친구를 대하듯 장난스럽게 툭툭 던지면서도
유머러스한 선생님의 강연은 아이들의 눈을 꼼짝 못하게 잡아두었습니다. .
모두가 즐거웠던 강연이 끝나고
아이들과의 추억을 남기기 위해 싸인을
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공복유산소 FAQ 자주하는질문 . 1. 공복유산소 하는 기구 제품이 어떤거에요? . 제품의 브랜드는 아무상관 없어요 그냥 땀이 나고 숨이 찰 정도의 어떤것이든 상관없구요 밖에서 ...
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공복유산소 FAQ 자주하는질문 . 1. 공복유산소 하는 기구 제품이 어떤거에요? . 제품의 브랜드는 아무상관 없어요 그냥 땀이 나고 숨이 찰 정도의 어떤것이든 상관없구요 밖에서 조깅을 해도 되고 집에서 줄넘기를 해도 되고 사이클을 타도 되고 자전거를 타도 되고 트래드밀에서 뛰든 빠르게 걷든 기구보다는 어떤 속도로 얼마나 숨차고 땀이 나게 운동을 하느냐의 문제에요 좋은 기구를 이용해서 예를들어 좋은 제품의 사이클을 탄다해도 아주 약한 강도로 설렁설렁 탄다면 운동이 안되겟죠.. 운동은 일부러 힘들여 에너지를 쓰는것이 목적이라는걸 ... 공복유산소 FAQ 자주하는질문
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1. 공복유산소 하는 기구 제품이 어떤거에요?
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제품의 브랜드는 아무상관 없어요
그냥 땀이 나고 숨이 찰 정도의 어떤것이든
상관없구요 밖에서 조깅을 해도 되고
집에서 줄넘기를 해도 되고
사이클을 타도 되고 자전거를 타도 되고
트래드밀에서 뛰든 빠르게 걷든
기구보다는 어떤 속도로 얼마나 숨차고
땀이 나게 운동을 하느냐의 문제에요
좋은 기구를 이용해서 예를들어
좋은 제품의 사이클을 탄다해도
아주 약한 강도로 설렁설렁 탄다면
운동이 안되겟죠.. 운동은 일부러 힘들여
에너지를 쓰는것이 목적이라는걸 잊지 말아주세요
쉽게 칼로리를 소비하여 지방을 태우는 것은
이세상 어디에도 없습니다
.
2. 사이클 탈때 레벨은 몇에다 두고 타세요?
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레벨은 기구마다 다릅니다
어떤기구는 5에만 놔도 무겁고 힘들게 탈수 있고
어떤건 10이상을 타야 무겁기도 하죠
숫자가 중요한것이 아니라
내 다리가 무거운 느낌이 들 정도
그러니까 바퀴를 돌릴때 힘든 정도를 스스로
찾으셔야 해요.
살랑살랑 땀안나게 아무리 한시간 두시간타도
빡세게(?) 30분 타는거와는 절대 다릅니다
.
3. 공복유산소때 물을 마셔도 되나요?
제발 마셔야해요 안마시면 효과없어요
많은 사람들이 물을 마시면 부어요 살쪄요
하시는데, 그건 물때문에 붓거나 찌는게 아니구
염분과 탄수화물의 문제에요
염분은 체내의 수분을 꽉 잡고 있어서 정체시키기 때문에
붓기 부종이 생기는거에요
많이 부으시는 분들은 염분,탄수 줄이고
물 많이 마시세요
특히 운동시에는 때를 가리지 말고 물 많이 드세요
전 하루에 물4리터씩 마셔요
그래야 지방도 소변으로 빠지고
노폐물,붓기 등등이 빠질수 있어요
생각해 보세요. 땀이나 소변이 아니면
우리몸의 부종과 지방은
어떻게 배출될수 있을까요?
.
4. 공복유산소후 식사는 언제해야 해요?
.
바로 드셔도 되요. 대신 다이어트 중이라면
염분과 탄수화물은 최대한 적게,
좋은 지방과 적당한 단백질을 드시는거
잊으시면 안되요!
키토식 다이어트를 한다고 해서
무턱대고 많은 지방을 먹는일은 조심해주세요
탄수화물을 덜 먹는대신
좋은 지방을 먹음으로 에너지 대사를 대신
사용하는 의미이기에
삼겹살을 매일 먹고 버터를 매일 퍼먹고가
키토식은 아니에요
본인에게 맞는 탄:단:지 비율을 찾는것이
먼저입니다! 무엇이든 과하면 독이되어요!
.
5. 공복유산소 전에 부스터(카페인음료)에대해
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많은 분들이 카페인음료에 대해
걱정을 해주시는데요.
운동을 하는 사람들이 운동전에 먹는 부스터는
거의 대부분이 엄청난 양의 카페인이 함유된
보충제(속칭 부스터)를 먹어요
그이유는 카페인은 심장을 빨리 뛰게 해서
에너지를 부스팅하여 더욱 강력하게
지방을 태우는 역활을 해요.
그래서 운동전에 먹게되면
운동의 집중력이 향상되고
카페인 각성으로 힘이 솟아 더 많은 무게를
들어올리기도 하고 심장을 빨리뛰게해
지방을 연소시키게 됩니다
그래서 운동선수및
전문적으로 운동을 하는 사람들은
운동전 카페인이 함유된 부스터를 먹는데요
카페인음료의 경우는 솔직히
그 부스터 보다 카페인 함량이 낮은데다가
운동전 부스터로서 먹는거 이외에
매일 몇개씩 먹는게 아니기에
그렇게 걱정하실 필요가 없다고 말씀드려요
저처럼
강도가 높은 운동을 하는사람에겐
운동시 카페인을 활용하며 소진해 버리거든요
아,물론 부스터든 카페인 음료든
이 것들이 몸에 좋은 거란 얘긴 아니에요
다만 운동을 위해서 적절히 사용한다면
사람에 따라 좋게 사용될수 있다는 얘기에요.
뭐든 과하면 독이 되어요
.
6. 운동전 먹는거에 대해
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일어나서 일단 물 700ml를 마시구요
공복운동전 저는 부스터(카페인이든)와
아르기닌을 챙겨먹어요.
부스터는 위에 말씀드린것과 같은 역활을 하구요
아르기닌은 혈관을 확장해 주는 역활을 하는데
이때 피가 확장된 혈관을 통해
빨리 돌게되어 신진대사를 빠르게 해주어
붓기가 정말 잘빠지구요.
대사가 빨라지니 체지방 감소에 정말 좋아요
또한 근육생성에 정말 좋구요!
(근육이 있어야 운동을 하지 않아도
소비되는 에너지가 많은건 다 아시죠?)
아르기닌은 저는 몇년째 공복에 잊지않고
챙겨먹고있어요
그리고 잠자기 전 공복에 한번 더 먹고 자요
.
여러분들 궁금증이 해결 되셨나용?
주저리주저리 써봤는데
속시원한 해답이 되셨는지 모르겟어요^^;
또 궁금한 사항 남겨주시면
모아서 답변해 드릴께요!
.
오늘도 좋은하루 보내세요❤️
#공복유산소faq
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사실 제가 #미드폐인 인데요🙄 요즘 애정하는 #넷플릭스 미드 하나 추천합니다ㅎㅎ; #나르코스 인데 실화 바탕 마약왕 탄생 스토리<span class="emoji emoji1f64a"></span> 제가 좋아하는 브라질 배우 연기가 우선 미쳤어요; #시카리오 ...
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사실 제가 #미드폐인 인데요🙄 요즘 애정하는 #넷플릭스 미드 하나 추천합니다ㅎㅎ; #나르코스 인데 실화 바탕 마약왕 탄생 스토리 제가 좋아하는 브라질 배우 연기가 우선 미쳤어요; #시카리오 좋아하는 분들께 강추. 시나리오(꿀잼), 연출, 스케일 어느 하나 부족함 없는ㅎㅎ 조금은 많이 늙은 우리 꽃미남 #보이드홀브룩 사심 가득 사진도 끼워넣어 봤어요; 디올모델 때 진짜 #리즈 였는데; 그래도 최애 캐릭터는 맨 마지막 사진ㅋㅋ #와그너모라 ️ 표정봐.. #병맛돋는내취향 #미드추천 #narcos #netflix #wagnermoura ... 사실 제가 #미드폐인 인데요🙄
요즘 애정하는 #넷플릭스 미드 하나 추천합니다ㅎㅎ;
#나르코스 인데 실화 바탕 마약왕 탄생 스토리🙊 제가 좋아하는 브라질 배우 연기가 우선 미쳤어요; #시카리오 좋아하는 분들께 강추. 시나리오(꿀잼), 연출, 스케일 어느 하나 부족함 없는ㅎㅎ

조금은 많이 늙은 우리 꽃미남 #보이드홀브룩
사심 가득 사진도 끼워넣어 봤어요; 디올모델 때 진짜 #리즈 였는데;
그래도 최애 캐릭터는 맨 마지막 사진ㅋㅋ #와그너모라 ❤️ 표정봐.. #병맛돋는내취향
#미드추천
#narcos #netflix
#wagnermoura
#pedropascal
#boydholbrook
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<span class="emoji emoji1f534"></span> - “나리 유코 진 경찰은 못찾을 거야.” - Part 2. - 을지로 클리크 레코즈는 예쁘다. 을지로 신도시는 근성과 근력이 있다. 탄력은 붙었다 안 붙었다 그러는 거 같은데, 아티스트 ...
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- “나리 유코 진 경찰은 못찾을 거야.” - Part 2. - 을지로 클리크 레코즈는 예쁘다. 을지로 신도시는 근성과 근력이 있다. 탄력은 붙었다 안 붙었다 그러는 거 같은데, 아티스트 이윤호가 꼭 그렇다. 귀엽고 두렵고 웃음이 난다. 클리크 레코즈 개업 몇 주년 기념 파티에서 나는 마시고, 너를 보았다. 너가 누구냐면 DJ Jesse You다. “지성이가 진짜 음악을, 진짜 잘 틀어요.” 그보다 앞서 이렇게 내게 말한 건 DJ Youngmond다. 다음 날 나는 신도시에서 DJ Jesse You가 트는 음악에 춤췄다. 그러다 옆사람에게 속삭였다. “얘 ... 🔴
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“나리 유코 진 경찰은 못찾을 거야.” - Part 2.
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을지로 클리크 레코즈는 예쁘다. 을지로 신도시는 근성과 근력이 있다. 탄력은 붙었다 안 붙었다 그러는 거 같은데, 아티스트 이윤호가 꼭 그렇다. 귀엽고 두렵고 웃음이 난다. 클리크 레코즈 개업 몇 주년 기념 파티에서 나는 마시고, 너를 보았다. 너가 누구냐면 DJ Jesse You다. “지성이가 진짜 음악을, 진짜 잘 틀어요.” 그보다 앞서 이렇게 내게 말한 건 DJ Youngmond다. 다음 날 나는 신도시에서 DJ Jesse You가 트는 음악에 춤췄다. 그러다 옆사람에게 속삭였다. “얘 음악은 너무 섹쓰 아니니?” 옛 생각이 났다.
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살바에서 만나 섬에서 마시고, 낙원빌딩 뽄드 이모네 포차나 가든가 하다가 기형도는 그때 남정에 갔을까 하면서 남정에서 마시고, 벨앤세바스찬에서 마시고, 아이스자이트에서 마시고, 퀸에서 마시고, 올웨이즈 옴므에서 마시고, 몽환에서 마시고,
빠송에서 마시고, 월페이퍼에서 마시고, 이화골에서 마시고, 꼬꼬나라에서 마시고, 레테에서 마시고, 모녀횟집에서 마시고, 사막에서 마시고, 그란데에서 마시고, 골드에서 마시고, 골드 투에서 마시고, 꽃 파는 술집인지 술 파는 꽃집인지 이제 진짜 헷갈리는 싸이월드 시절 그 집에서 마시고… 낮이 있었다는 사실은 쉽게 잊힌다. 밤이 있었고, 이어진 새벽이 있었음은 남는다. 제이제이 마호니스에서도 마셨지. 밤을 좋아하는지 낮을 좋아하는지 죽을 때까지 질문할 수 있겠지. 알몸으로 태어나서 질문 하난 건졌으니 타타타.
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서울엔 밤이 많고 그중엔 택시가 잘 잡히는 이상한 밤도 있다. “이태원요, 소방서.” 오지랖은 아무튼. 나는 이태원 한복판에 내리면서 역곡이나 온수야말로, 대림이나 신천이야말로 횃불이 아닐까 생각한다. 그럼 거기로 가든지. 오지랖도 못되는 오지랖은 아무튼, 인스타 열고 트위터 걱정하는 오지랖은 아무튼, 이태원에만 흐르는 이상한 공기가 있어서 거기만 가면 다른 사람이 된다. 될 대로 되라지 피플. 트렁크로 향하는 계단을 밟으며 나는 ‘고고댄스란 무엇인가’ 생각했다. 일단 제목은 ‘웨이크 미 업 비포 유 고고’로 정했다.
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고고보이 알렉스가 마지막 고고댄싱을 하는 날, 어쩌다 옆을 보니 모과가 춤을 추고 있다. ‘모과가 옆에서 춤을 추고 있다’에 대적할 수 있는, 서울의 밤을 표현한 문장을 찾으시오. 글쎄, 역시 “걔가 걔랑 잤대”뿐일까. 애니웨이 오늘은 서울의 밤이군. 모과가 옆에서 계속 춤을 춘다. 오징어에도 뼈가 있듯 모과의 춤에도 뼈가 있는데, 그 뼈가 뭔지는 모른다. 그렇게 봤어도 모르는 건 모르네. 새벽 두 시와 네 시, 두 차례 공연을 마치고 트렁크를 빠져나가는 알렉스의 어깨를 쿡쿡 두 번 찔렀다. 알렉스가 멈춰서서 돌아본다. “굿바이.” 시끄러웠지만 그가 알아들었다. 준비했던 말은 “굿바이, 알렉스”였는데 못 했다.
p.s. 굿바이 알렉스.
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<DAZED> 9월호 “소굴”
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@dazedkorea @clique_records @seendosi @jesseyou @trunk_seoul @mo9ua @alex_v90
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. . #메르시바디해부학단과반 . 🗣 평소에 두통이 심해요~ . 만성적인 편두통으로 고생하시는 분들이라면 이 글을 주목해서 봐주세용^^ . . 병원에서 검사를 받아봐도 ...
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. . #메르시바디해부학단과반 . 🗣 평소에 두통이 심해요~ . 만성적인 편두통으로 고생하시는 분들이라면 이 글을 주목해서 봐주세용^^ . . 병원에서 검사를 받아봐도 뚜렷한 병명이 안나오고, 스스로도 스트레스겠거니 하면서 진통제로 의지하셨다면, 더더욱 도움이 되실 수 있는 소식일거에용~ . 두통에는 많은 문제점과 원인들이 있을거에요~ 그 원인들 중, 근육적인 측면에서는 두통을 유발하는 근육의 긴장을 의심해 볼 수 있습니다. . . 보통 두통이 있으신분들에게 가장 많이 나타나는 근육의 긴장은 흉쇄유돌근과 승모근이 있어요. ... .
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#메르시바디해부학단과반
. 🗣 평소에 두통이 심해요~
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만성적인 편두통으로 고생하시는 분들이라면 이 글을 주목해서 봐주세용^^
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병원에서 검사를 받아봐도 뚜렷한 병명이 안나오고, 스스로도 스트레스겠거니 하면서 진통제로 의지하셨다면, 더더욱 도움이 되실 수 있는 소식일거에용~
.

두통에는 많은 문제점과 원인들이 있을거에요~ 그 원인들 중, 근육적인 측면에서는 두통을 유발하는 근육의 긴장을 의심해 볼 수 있습니다.
. .

보통 두통이 있으신분들에게 가장 많이 나타나는 근육의 긴장은 흉쇄유돌근과 승모근이 있어요. 이 근육이 긴장되면 연관통으로 두통을 유발하기도 합니다. . .

승모근은 후두골에, 흉쇄유돌근은 유양돌기에 부착되어 있는데 다시말해, 두 근육 모두 두개골쪽에 근육이 부착되어 있다는거지요~ 그래서 이 근육들이 긴장되면 편두통처럼 머리가 지끈거리는 증상이 연관통으로 일어날 수 있어요
.

실제로 저희 회원님들 중에 목과 어깨 통증때문에 레슨받으러 오시는 분들이 많으신대요~ 목 주변 근육들의 긴장들도 같이 발견되지만, 이 승모근과 흉쇄유돌근은 정말 많은 분들이 긴장되서 근육의 유착현상과 근길이의 불균형이 체크되어져요
.

그리고, 이 근육들을 근막이완술로 풀어주고 스트레칭 해주는 몇번의 테크닉 이후로도 통증이 훨씬 줄어들고, 숨어있던 목라인과 어깨라인을 되찾는 분들이 많으시지요
.

거북목(자라목)이 있으신 분들은, 목을 앞으로 쭉 내미는 자세를 취하게 됨으로써, 목 뒤쪽 근육은 단축되고 목 앞쪽 근육은 늘어나서 약해지기 쉬운데요~ . .

승모근은 목 뒤쪽에 있는 근육이고, 흉쇄유돌근은 목 앞쪽에 있는 근육이라서 잠깐 헷갈리시는 분들도 있으실거에요~ 흉쇄유돌근은 그럼 늘어나야 하는거 아닌가? 하면서요~ .
. .

하지만 근육이 부착된 위치가 흉골에서 쇄골을 지나 유양돌기까지 이어지는 이 흉쇄유돌근은 그 근길이를 잘 살펴보면 목 앞쪽에 위치해 있지만 유일하게 거북목일때 단축되는 증상을 보여요
.

흉쇄유돌근의 액션은 목의 굴곡을 이끌어 내기 때문에, 혹시 고개를 뒤로 젖히셨을때 콧등이 천장을 바라보지 않고, 두통이 있으시다면 흉쇄유돌근의 케어를 꼭 해보시기 바래요^^
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근길이의 불균형이 발견되었는데도 불구하고, 선케어 없는 운동은 오히려 유착점들을 더 타잇하게 만들 수 있어요
.
꼭 전문가에게 케어를 받으시거나, 케어법을 배우셔서 활용하시기 바래요^^
.
메르시바디 해부학 단과반에서는 이러한 근육들의 부착점과 액션 뿐만 아니라 트리거포인트지점과 케어하는 방법 들을 실습을 통해 실제 활용하실 수 있는 수준으로 교육을 진행합니다~
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일방적인 교육으로 무용지물 되지 않도록, 배워가셔서 써먹으실수 있게 알려드리니 도움 많이 되실거에요^^ .
승모근의 경우 부산은 8/26일, 서울은 9월 2일에 단과반체험 클래스 형태로 맛보기 수업도 가능하세요~
.
자세한 사항은 사이트를 통해 일정 확인 및 등록 가능하시답니당^^
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www.mercibodylab.com
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문의 카톡 mercibody,mercibody_sc
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마드 신상 뷰티상품 소개합니다<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 <span class="emoji emoji2b50"></span>️라뮤즈 컴프레션 에센스팩트<span class="emoji emoji2b50"></span>️ 공구 일정은 내일 오전 11시 한정수량입니다 :) . <span class="emoji emoji2b50"></span>️에센스팩트를 만나게된 스토리<span class="emoji emoji2b50"></span>️ 조금 많이 제품력이 ...
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마드 신상 뷰티상품 소개합니다🏻 ️라뮤즈 컴프레션 에센스팩트️ 공구 일정은 내일 오전 11시 한정수량입니다 :) . ️에센스팩트를 만나게된 스토리️ 조금 많이 제품력이 뛰어난 제품이라, 사실 어디서 어떻게 설명해야할지 되려 모르겠는 제품입니다. 정석으로 사실만을 얘기해볼게요. :) . ️우선, 저로 말하자면 피부가 아픈기억이 길어서 민낯을 늘 선호하고 민낯캠페인을 퍼뜨리고싶어하는 1인이에요. 그래서 단 한번도 색조를 진행하고 싶었던 마음도, 이유도 없었죠. 솔직히 쿠션이나 이런게 정말 소진도 빠르고 사업하는 입장에서는 ... 마드 신상 뷰티상품 소개합니다🙏🏻
⭐️라뮤즈 컴프레션 에센스팩트⭐️
공구 일정은 내일 오전 11시 한정수량입니다 :)
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⭐️에센스팩트를 만나게된 스토리⭐️
조금 많이 제품력이 뛰어난 제품이라,
사실 어디서 어떻게 설명해야할지 되려 모르겠는 제품입니다.
정석으로 사실만을 얘기해볼게요. :)
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⭐️우선, 저로 말하자면 피부가 아픈기억이 길어서 민낯을 늘 선호하고 민낯캠페인을 퍼뜨리고싶어하는 1인이에요. 그래서 단 한번도 색조를 진행하고 싶었던 마음도, 이유도 없었죠. 솔직히 쿠션이나 이런게 정말 소진도 빠르고 사업하는 입장에서는 정말 효자제품이거든요. 제 아무리 썬쿠션을 많이 판매한다해도, 대한민국 여자라면 무조건 쓰는 쿠션판매량을 절대 따라오진 못해요. 그럼에도 불구하고 꿋꿋하게 쿠션을 판매하지 않은 이유는 제 피부가 색조쿠션을 받아내지 못하고, 트러블이 지속적으로 나기때문이에요.
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⭐️그러던 제게, 유일하게 피부에 무리가 가지않고, 모공을 막지 않으면서 피부결을 개선해주는 제품을 만났어요. 바로 "김활란의 뮤제네프 고체팩트" 였어요. 홈쇼핑에서 만나고, 후기를 뒤지고 뒤져서 만났는데,, 세상에 이런 제품이 없던거죠. 오랜시간 쓰다가, #렛미스킨썬쿠션 을 만난뒤로 바이바이 했어요. 선쿠션으로도 화장을 한 연출이 가능해서였어요. 이미 많은 고객님들이 쓰시고 계실꺼라는거 알아요 :) ㅎㅎ 그래서 다른 니즈를 느끼지 못하고있던 찰나에 라뮤즈 대표님과 실장님께서 라뮤즈에서지난 1년반동안 테스트해서 제형잡고, 성분잡고 해서 아주 굉장히 힘들게 나온 고체 에센스 팩트가있는데 마드가 지향하는 제품과 너무 잘맞는것같다. 해서 꼭 써봐줬으면 좋겠다라고 하시더라구요.
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⭐️라뮤즈에서 오랜시간 연구해 나온 제품을 제안을 받았지만, 에이 실장님~ 아시잖아요 저는 색조안해요. ㅎㅎㅎ 모공막는거 제일싫어해요 트러블나요 죄송하지만 다른곳에 주시라고 했어요. 근데도 실장님이 정말 끝까지 진짜 제발 써보라고 밀착력 최고에 촉촉하고 들뜨지도않고 무너지지도않고 모공부각도없고 커버력도좋다고 그래서 한번만 제발 써보고 그러고 얘기하자고, 그래서.. 아 네, 이거 백프로 밀릴꺼고 뜰꺼에요. 2시간뒤에문자할게요. 하고 발라봤어요.
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⭐️그리고 정확하게 2시간 뒤에 실장님께서 먼저 안떴죠? 대박이죠? 라고..그래서 제가 이거 팩트 약간 미친거같다고 잠시만 기다리라고, 밤에 무너지는거보고 다시 연락하겠다고. 그러고 밤까지 언제뜨나 기다렸어요, 근데... 지성피부엔 제 피부에도 절대 끝까지 무너지지 않고 아.주.예.쁜 미친 피부결을 갖고있고, 오히려 시간이 지날수록 더 피부가 예쁘고 광이나는데 화장한티가 정말 1도 안나고 그냥 제 피부가 이쁜거더라구요. 그래서 실장님보고 진짜 만세.. 만만세 이거 미쳤다고, 트러블나는거 몇일 더 써보고 알려주겠다고 하고. 그 이후로 거의 3주를 넘게 테스트중인데 피부에 전혀 무리가 가지않았어요.
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⭐️이 제품이 신통방통해도 너무 신기해서, 대표님께도 대표님.... 에센스팩트 어떻게 만드신거냐고, 이거 진짜 미친것같다구.. 얘기했더니 대표님도 화장품정말 까다롭게 고르는데, 만드는게 완전 어려웠고 겨우겨우 잡혀서 이제서야 출시된거라고 진짜 너무 좋으니까 마드 하라고.. ㅎㅎ
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⭐️그래서, 마드에게만 단독으로 기회가 왔습니다 :)
고농축 에센스를 64%나 함유하고있는 고체팩트이며, 그 어떤걸 상상하셔도 그 이상입니다. 워터드롭 제형으로, 밀착력이 끝내주고 각질부각도 거의 없습니다. 밀림현상이나 들뜸현상, 무너짐도 주무시고 화장안지우고 다음날 아침에 확인하셔도 없어요. 제가 4번이나 안지우고 자봤거든요. 안지우고 자고 트러블 1도없었고...ㅎㅎ 트러블이 나지않는 이유는 모공이 막히지 않고 촉촉하게 고농축에센스가 있으며, 쿠션이 아니고 고체팩트이기에 먼지만 걷어내시면 오염이 없기에 늘 깨끗한 팩트만 바르시는거기때문입니다. 퍼프만 주기적으로 새거로 해주시면 됩니다 :)
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⭐️긴 긴 글 읽어주셔서 너무 감사하고, 계속 소개드릴꺼니 궁금한점은 댓글로 주시면 최대한 답변드리도록 할게요 :) 성분적인 설명은 다음 포스팅에서 준비해볼게요.
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. #메르시바디해부학단과반 . X자다리 어떻게 교정하나요? . 흔히 무릎이 안쪽으로 모인상태를 엑스자 다리라고하며, 엑스자 다리의 경우 남성보단 여성에게서 많이 나타납니다 . ...
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. #메르시바디해부학단과반 . X자다리 어떻게 교정하나요? . 흔히 무릎이 안쪽으로 모인상태를 엑스자 다리라고하며, 엑스자 다리의 경우 남성보단 여성에게서 많이 나타납니다 . . 평소 무릎이 서로 모여있다거나 걷거나 앉아다 일어났을때 양쪽 무릎이 서로 만나는걸 경험했다면 엑스자 다리를 의심해 봐야할텐데요. . 엑스자 다리라면 무릎과 허리통증을 유발 할 수 있기 때문에 꼭 체크해보고 케어하는 것이 중요합니다 . . X자 다리를 갖고 있다면, 허벅지뼈가 안쪽으로 많이 모이고 안쪽으로 많이 돌아간 것을 확인 할 수 있을거에요. . 이때 ... .
#메르시바디해부학단과반
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X자다리 어떻게 교정하나요?
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흔히 무릎이 안쪽으로 모인상태를 엑스자 다리라고하며, 엑스자 다리의 경우 남성보단 여성에게서 많이 나타납니다
. .

평소 무릎이 서로 모여있다거나 걷거나 앉아다 일어났을때 양쪽 무릎이 서로 만나는걸 경험했다면 엑스자 다리를 의심해 봐야할텐데요.
.

엑스자 다리라면 무릎과 허리통증을 유발 할 수 있기 때문에 꼭 체크해보고 케어하는 것이 중요합니다
. .

X자 다리를 갖고 있다면, 허벅지뼈가 안쪽으로 많이 모이고 안쪽으로 많이 돌아간 것을 확인 할 수 있을거에요.
.

이때 많은 근육들이 긴장 될 수 있지만 그 중 내전근을 한번 확인해 보야 합니다
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내전근은 치골부터 허벅지 안쪽으로 붙어있는데요~ 이 근육은 다리를 모으로, 안쪽으로 돌리는 역할을 하기 때문에 엑스자다리에서 많은 문제를 일으키게 되지요
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내전근을 잘 케어하고 스트레칭 해주는 것이 도움 될 수 있고, 내전근과 반대역할을 하는 중둔근을 운동시켜 준다면 훨씬 좋은 효과를 볼 수 있습니다. .

아주 여러가지를 봐야 제대로 된 교정이 되겠지만, 큰 맥락에서 내전근을 케어하고 스트레칭 하며, 중둔근을 강화하면 효과를 볼 수 있다는 솔루션이 나오는데요
.

문제는, 내전근이 몇가지나 되고 어디에 붙어있고, 어떤 움직임을 갖고 있으며, 반대되는 중둔근이 어떤 기능을 하고 효과적으로 움직이는게 무엇인지 제대로 아느냐 하는 것입니다
. .

해부학 단과반에서는, 이러한 기본적인 해부학,근육학적인 근육의 움직임 뿐만 아니라, 실제 케어하는 방법과 실습까지 알려드립니다 . .

막무가내로 단축되어진 근육을 스트레칭 하는건 자칫 잘못하다간 근육 손상 또는 유착현상을 더 악화시킬 수 있습니다
.
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항상 적절한 케어로 유착된 근육을 먼저 풀어 준 다음 알맞은 강도의 스트레칭과 보강 운동이 더해져야 효과적인 교정전략이 이뤄졌다 할 수 있지요~ .

앞으로 이런 몸의 문제에 대해 간략하게 나마 연재해 보려고 하는데요~
.

제가 준비한 주제들이, 골반은 어떻게 교정하나요, 겨드랑이살은 어떻게 뺴나요, 하복부 할때 허리가 아파요, 엎드리면 치골이 아파요, 다리길이가 달라요, 스쿼트 할때 허벅지만 아파요 등등등 50여가지가 있어요~
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그동안 많은 회원님들 또는 SNS상으로 고민을 호소하신 분들의 질문을 토대로 주제를 정해봤는데, 이 외에 자신의 고민이 있다면 덧글로 알려주세요^^
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실제 보지 않고 말씀드리는데 한계가 있겠지만, 큰 맥락에서의 솔루션들을 가볍게 말씀드릴 수 있을거 같아요~ . .

물론 이러한 모든 몸의 고민들은 ‘메르시바디해부학’ 을 들으시면 해소되시는 어렵지 않은 문제들이랍니다^^
. .

해부학 단과반에서는, 실습 및 적용을 통해 이론 뿐만 아니라 실전에서 활용 가능한 노하우와 팁들을 알려드려요!
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www.mercibody.com
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문의 카톡 mercibody,mercibody_sc
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맛도있고 그릇도 이쁘고<span class="emoji emoji1f35d"></span>🍾 담엔 브런치나 와인먹으러 가야지 #포도집 #파스타 #까르보나라 #뽀모도르 #시저샐러드 #정릉포도집
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맛도있고 그릇도 이쁘고🍾 담엔 브런치나 와인먹으러 가야지 #포도집 #파스타 #까르보나라 #뽀모도르 #시저샐러드 #정릉포도집 맛도있고 그릇도 이쁘고🍝🍾
담엔 브런치나 와인먹으러 가야지

#포도집 #파스타 #까르보나라 #뽀모도르 #시저샐러드 #정릉포도집
#타란탈레그라 퍼포먼스 중에 내 손에 꼽는 도쿄돔 타란이. 메인 무대에서 돌출로 리듬에 맞춰 댄서들을 이끌고 평소보다 더 길게 무대 위를 파워워킹 하는 모습은 정말 짜릿했다 #빠타르시스 그 해 도쿄돔에서의 3일간의 공연 동안 기억에 남겨진 명 장면 중 하나. 이 연출 아마도 준짱이 하지 않았을까 싶을 정도로 준짱 다운 카리스마가 철철 넘치는 무대였다고 생각해 #김준수 #시아준수 #타란탈레그라 퍼포먼스 중에 내 손에 꼽는 도쿄돔 타란이. 메인 무대에서 돌출로 리듬에 맞춰 댄서들을 이끌고 평소보다 더 길게 무대 위를 파워워킹 하는 모습은 정말 짜릿했다 #빠타르시스 그 해 도쿄돔에서의 3일간의 공연 동안 기억에 남겨진 명 장면 중 하나. 이 연출 아마도 준짱이 하지 않았을까 싶을 정도로 준짱 다운 카리스마가 철철 넘치는 무대였다고 생각해 #김준수 #시아준수
D+131 오늘의하민 #미니마우스 <span class="emoji emoji2764"></span>️ 아침부터 귀요미<span class="emoji emoji1f618"></span> 오늘은 #나르시즘 #자아도취 거울에 비친 자기 보고 좋다고 깔깔깔<span class="emoji emoji1f61d"></span> 첫 낮잠 침대누워서 토닥이니까 잠들고 오늘 정말 ...
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D+131 오늘의하민 #미니마우스 ️ 아침부터 귀요미 오늘은 #나르시즘 #자아도취 거울에 비친 자기 보고 좋다고 깔깔깔 첫 낮잠 침대누워서 토닥이니까 잠들고 오늘 정말 칭찬해🏻 내일부터 비소식에 날씨가 추워진다는 그래서 오늘 벚꽃구경갈예정임 그러나 미세먼지때문에ㅜㅜ차에서보고 금방 들어와야지 하민아~~~오늘 하루도 엄마랑 잘지내보자🤗 . . #히교이이모빨리오세요 #벚꽃보러가야지 #미세먼지 #너무싫다 #좋은공기주세요 . . #김하민 #생후131일 #미니마우스 #귀요미 #겸둥이 ... D+131
오늘의하민 #미니마우스 ❤️
아침부터 귀요미😘
오늘은 #나르시즘 #자아도취
거울에 비친 자기 보고 좋다고 깔깔깔😝
첫 낮잠 침대누워서 토닥이니까 잠들고
오늘 정말 칭찬해👍🏻
내일부터 비소식에 날씨가 추워진다는😱
그래서 오늘 벚꽃구경갈예정임🌸
그러나 미세먼지때문에ㅜㅜ차에서보고 금방 들어와야지😭
하민아~~~오늘 하루도 엄마랑 잘지내보자🤗
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#히교이이모빨리오세요
#벚꽃보러가야지🌸
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#김하민 #생후131일 #미니마우스
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#육아 #육아일상 #육아스타그램
#아들스타그램 #육아맘 #아들맘
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 #ARIIX연정모 . 나무들이 모여 숲이 되고 있는 애릭스 ATS그룹 입니다 . 다들 울창한 숲을 만드시길 바랍니다. . #응원 #길은다르지만목표는같다 #숲 #넓은시야 #큰꿈 #리더 #그룹문화 #올바른길 #네트워크마케팅 #네트워크 #애릭스 #사람 #마음 #진정성 #비교분석 #회사제품보상 #ats #juventa #식.목.일
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 #더포스트 #thepost #merylstreep #메릴스트립 정말 최고다 너무 좋아 보는 내내 메릴 스트립이 스크린에 들어찰 때마다 좋아서 입 막고 봄. 누가 우리는 메릴 스트립의 시대에 ...
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#더포스트 #thepost #merylstreep #메릴스트립 정말 최고다 너무 좋아 보는 내내 메릴 스트립이 스크린에 들어찰 때마다 좋아서 입 막고 봄. 누가 우리는 메릴 스트립의 시대에 살고 있다고 했는데 그 말이 체감이 되는 놀라운 경험. 너무 좋았다. 그리고 톰 행크스도. 군더더기 없이 매끈하고 쭉 달리는 영화가 쭉쭉 쌓아올려주는 카타르시스는 메릴 스트립이 이젠 내 아버지나 남편이 아닌 내 회사라고 일갈할 때 눈물처럼 펑 터진다네. 너무 재밌고 너무 좋았고 정말 임파워링되는 영화였다. 자신의 일에 끝없이 달리고 올인하는 사람들과, 그들을 위해 마찬가지로 ... #더포스트 #thepost #merylstreep #메릴스트립 정말 최고다 너무 좋아 보는 내내 메릴 스트립이 스크린에 들어찰 때마다 좋아서 입 막고 봄. 누가 우리는 메릴 스트립의 시대에 살고 있다고 했는데 그 말이 체감이 되는 놀라운 경험. 너무 좋았다. 그리고 톰 행크스도. 군더더기 없이 매끈하고 쭉 달리는 영화가 쭉쭉 쌓아올려주는 카타르시스는 메릴 스트립이 이젠 내 아버지나 남편이 아닌 내 회사라고 일갈할 때 눈물처럼 펑 터진다네. 너무 재밌고 너무 좋았고 정말 임파워링되는 영화였다. 자신의 일에 끝없이 달리고 올인하는 사람들과, 그들을 위해 마찬가지로 모든 걸 걸고 신념 사이에서 고민하는.. 메릴 스트립. 메릴 스트립! #영화 #영화감상 #영화스타그램 #무비스타그램
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무용이 주는 각성의 순간과 해소감. 설마 8시간 동안 춤을 추는 게 가능해? 싶었으나 ‘dusk’라는 주제로 오늘 그 긴 공연을 무사히 그리고 성황리에 끝낸 안무가이자 무용가 이양희. 시간이 ...
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무용이 주는 각성의 순간과 해소감. 설마 8시간 동안 춤을 추는 게 가능해? 싶었으나 ‘dusk’라는 주제로 오늘 그 긴 공연을 무사히 그리고 성황리에 끝낸 안무가이자 무용가 이양희. 시간이 지날수록 언니의 얼굴은 어쩔 수 없는 땀으로 피곤해 보이긴 했으나, 무용하는 자세만큼은 끝까지 흐트러짐이 없었다. _ ‘ #더스크’는 삶에서 드물게 마주하게 되는 ‘각성의 순간’을 기억하고 이를 감각 가능한 형식으로 공유하기 위한 시도라고 했는데, 그래서 그런가 언니의 공연을 보는 동안만큼은 머릿속의 복잡한 생각들이 비워지고, 그 자리에 어떠한 해소감 카타르시스가 ... 무용이 주는 각성의 순간과 해소감.
설마 8시간 동안 춤을 추는 게 가능해? 싶었으나
‘dusk’라는 주제로 오늘 그 긴 공연을 무사히 그리고 성황리에 끝낸
안무가이자 무용가 이양희.
시간이 지날수록 언니의 얼굴은 어쩔 수 없는 땀으로 피곤해 보이긴 했으나, 무용하는 자세만큼은 끝까지 흐트러짐이 없었다.
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‘ #더스크’는 삶에서 드물게 마주하게 되는 ‘각성의 순간’을 기억하고 이를 감각 가능한 형식으로 공유하기 위한 시도라고 했는데,
그래서 그런가 언니의 공연을 보는 동안만큼은 머릿속의 복잡한 생각들이 비워지고, 그 자리에 어떠한 해소감 카타르시스가 채워졌다.
오늘의 발표를 준비하고 성사시킨 언니의 모든 시간들이
참으로 대단하고 멋지게 느껴졌다.
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2018.08.11 (토) 12:00 - 20:00
컨셉, 연출: #이양희 @yangheelee_thelimboproject
출연: 노명준(조명), 류한길(사운드), 이양희(움직임), 손옥주(보는자)
책디자인: 이경수, 이양희
비디오편집: 안재영
비디오오퍼레이터: 배소영
제작매니지먼트: 정지영, 전효경
주최: 아트선재센터 @artsonje_center
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#안무가이양희 #무용가이양희
#우리 지민인 누가 울렸나
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9월 1일 스타 인플루언서와 함께하는 마리메종마르쉐에 놀러 오세요! 6명의 파워 인플루언서 그룹과 마리끌레르 & 메종이 만나 👗패션, 뷰티💄, 리빙 아이템🛋이 가득 담긴 마켓을 선보입니다. 핫한 아이템들을 핫한 가격으로 만나볼 수 있는 기회! 놓치지 마세요.
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일자 : 9월 1일(토) am11시~ pm5시
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✔브랜드 존
라우쉬 @rauschkorea 에이바이봄 @abybom__cosmetics 캘빈클라인 향수 @calvinklein 경기도주식회사 @kgcbrand_officia 브리티시엠 @british_m뷰티스위티즈 @beautysweeties_kr 브로에 @broe_kr 액티비아 @activia_kr.official 라네이처 @official.lanature
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루밍 @rooming 부어크 @bu__UK 에이치픽스 @hpixshop 북바인더스 디자인 @bookbindersdesign_korea 폭스더그린 @fox.thegreen 덴스크 @dansk_seoul 유앤어스 @youandus_playground 공방드은자 @gongbang.de.eunja 초이시스튜디오 @choisystudio
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마리메종마르쉐 <브랜드 존> 안에서는 6명의 스타 인플루언서들의 마켓도 진행될 예정이니 많은 기대 부탁 드립니다.
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