정지나 공부기록 플래너 스터디플래너

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DCF 대명문화공장 1관 비발디파크홀, Jw동대문 메리어트호텔, Seoul, South Korea
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늘 생각하던, 그리고 항상 중요하면서 쉽지 않은 3이라는 숫자(긴글이지만 읽어 주세요<span class="emoji emoji1f606"></span><span class="emoji emoji1f606"></span><span class="emoji emoji1f606"></span>) - 작심 3일 이라는 말도 있고, 3개월, 300일, 그리고 3년 이라는 기간엔 진짜 고비가 ...
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늘 생각하던, 그리고 항상 중요하면서 쉽지 않은 3이라는 숫자(긴글이지만 읽어 주세요) - 작심 3일 이라는 말도 있고, 3개월, 300일, 그리고 3년 이라는 기간엔 진짜 고비가 있다고 생각해요 - 3일만 잘 넘기면 뭔가 수월해지고, 잘 지내다보면 3개월차에 뭔지모를 루즈함과 딜레마가 오면서, 300일쯤 되면 1년을 넘기기 위한 고비가 한번 오고, 잘 넘기면 3년라는 포인트가 있다고 늘 생각 했어요 - 연애든, 일이든, 목표를 이루는 과정에서든 (지극히 제 생각이지만요🤗) - (감사하게도 3일,3개월,300일,3년 다행히 ... 늘 생각하던, 그리고 항상 중요하면서 쉽지 않은 3이라는 숫자(긴글이지만 읽어 주세요😆😆😆)
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작심 3일 이라는 말도 있고, 3개월, 300일, 그리고 3년 이라는 기간엔 진짜 고비가 있다고 생각해요
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3일만 잘 넘기면 뭔가 수월해지고,
잘 지내다보면 3개월차에 뭔지모를 루즈함과 딜레마가 오면서,
300일쯤 되면 1년을 넘기기 위한 고비가 한번 오고,
잘 넘기면 3년라는 포인트가 있다고 늘 생각 했어요 -
연애든, 일이든, 목표를 이루는 과정에서든 (지극히 제 생각이지만요🤗)
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(감사하게도 3일,3개월,300일,3년 다행히 잘 목표 이뤄내며 지나온거 같아요🤗)
요즘 센터 3주년 행사준비 (제가 너무 타이트하게 일정 준비한 탓에😭😭진짜 우리쌤들 다 정신없이 보내고 있지만🤣😅😂)
준비 과정에서 옛날 사진부터 옛날 있었던 일들 보고,생각해보니 센터 시공과정, 첫 사업자 낸 날, 첫 수업,
예나쌤과 첫만남(젤 많이 질문받는😆😆), 아미쌤과 같이 하게된 과정들, 그리고 이 공간에서 만나 꿈을 이뤄 나간 또 키즈반쌤 령이도, 그리고 첫 시작부터 하게 지켜봐준 힘이된 우리 회원님들 등등, 너무 많이 생각나요
생각해보면
계획했던 일들 하나하나 차곡차곡 이뤄 나가고
그 속에서 정말 우리만 알 수 있는 결속력도 생겨있고,
그렇게 돌아보니 참
많은 일들 함께해왔더라구요
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바디플러스핏 압구정 센터 공간을 만나고, 하나하나 채워갔던 기억들이 정말 다 떠오르는 하루하루 입니다.
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정말 제 입으로 말하기엔 부끄럽지만 그래도!!! 자신 있게 말하고 싶은 부분은
정말 정말 우리쌤들이랑 진심을 다해 열심히 달려왔어요!!!
매 순간순간 지금 이순간까지 진심을 다해서 열정,애착을 갖고
누가 뭐라 할것 없이 달렸고 그 속에서 정말 행복하게 지내왔던거 같아요
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저희 공간에 오시는 분들은
오늘 하루가 너무 지치고 힘들었더라도
이 공간에 오시면 힐링되고, 웃고가셨음 했고,
원하는 꿈이나, 목표가 있다면 꼭 이룰 수 있도록 좋은 에너지와 힘을 드리고 싶었습니다!!
그 마음이 듬뿍 담기길 늘 노력했구요!😁😁😁
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어느덧 3년이 되었고!
1주년땐 우리 회원님들과 풀파티를
2주년땐 쌤들과 그동안의 시간을 돌아보는 우리들 만의 파티를
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3주년은
사실 조금 더 솔직하게
‘여리쌤,예나쌤,아미쌤 넘 수고많았어요, 쌤 너무 축하드려요’
‘바디플러스핏 너무 축하해요!! 앞으로 더더더더 좋은 일 가득 오래오래 함께해주세요’ 라는 응원과 축하를 많은 사람들께 듣고 싶은걸지도 모르겠어요
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그래서 너무 촉박한 일정임에도 불구하고!!
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3주년 파티를 초대하고자합니다!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
누구나 대환영입니다!
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축하하러 토닥토닥 해주러 와주세요!!!
좋은 에너지 장전해서 기다리고 있을게요!!!
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✅참여 방법 [원데이클래스&포토존&플리마켓&DJ파티&케이터링]
•날짜- 2018.9.9 일요일
•장소- 리콥웰니스센터 (용산구 한남대로 21길 14 옥상,주차,샤워 가능)
•시간
- 11:00~12:30 원데이클래스 (인원: 30명 선착순 마감)🙏🏻현재 자리 있으니 많은 참여 부탁드려요🙏🏻
- 13:00~15:00 DJ파티&플리마켓 (누구나 참여 가능)
•원데이클래스 참가비- 4만원
•파티와 플리마켓은 참가비 없음
•신청방법-카톡으로 이름,성별,연락처 남기기
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저희가 준비한 선물도 있고!
운동복 플리마켓도 오셔서 득템하시고
아이와 엄마가 오셔서 할수 있을 정도의 함께하는 운동 프로그램으로 진행합니다!
부담없이 즐기러 함께하러 와주세요😆😁🙏🏻
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내몸에 핏을 찾는 그날까지
@bodyplusfit
#내몸에핏을더하다
#함께해요바디플러스핏
#여리스타그램☀️ #바플핏 #3주년 #3살 #축하해주세요💛
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180412 공스타그램 계획도 별로 없는 주제에 동그라미 갯수보소 난 집에 와서는 절대 공부 안하니까 아침에 일찍 일어나서 도서관에 가는 것을 택하겠닿ㅎㅎ내일 6시 기상각 자꾸 머릿속이 ...
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180412 공스타그램 계획도 별로 없는 주제에 동그라미 갯수보소 난 집에 와서는 절대 공부 안하니까 아침에 일찍 일어나서 도서관에 가는 것을 택하겠닿ㅎㅎ내일 6시 기상각 자꾸 머릿속이 공부에 얽매여서 불안한 게 싫다 그 불안함 덕분에 야자시작 전부터 야자 끝까지 스트레이트로 공부했지만ㅎ 누가 지금 공부 안하는지 하는지, 난 문과니까 분위기 휩쓸리지 않고 이과애들만큼 열심히 해야되는데, 내가 지금 빨리 밥을 먹고 야자실로 돌아가면 얼마나 더 공부할 수 있는지, 쉬는시간에 몇문제를 더 풀 수 있는지 등등 진짜 머릿속이 녹아내릴 것 같다 적당한 긴장감을 타고 싶다 ... 180412 공스타그램

계획도 별로 없는 주제에 동그라미 갯수보소 난 집에 와서는 절대 공부 안하니까 아침에 일찍 일어나서 도서관에 가는 것을 택하겠닿ㅎㅎ내일 6시 기상각
자꾸 머릿속이 공부에 얽매여서 불안한 게 싫다 그 불안함 덕분에 야자시작 전부터 야자 끝까지 스트레이트로 공부했지만ㅎ
누가 지금 공부 안하는지 하는지, 난 문과니까 분위기 휩쓸리지 않고 이과애들만큼 열심히 해야되는데, 내가 지금 빨리 밥을 먹고 야자실로 돌아가면 얼마나 더 공부할 수 있는지, 쉬는시간에 몇문제를 더 풀 수 있는지 등등 진짜 머릿속이 녹아내릴 것 같다 적당한 긴장감을 타고 싶다 왜 나는 중간을 못하는 걸까

너무 우울해지니 분위기 전환을 해야겠다 오늘 밴드부 공연을 했다 나름 잘 끝났다! 물론 부족한 점도 많았고 아쉬운 점도 많았지만 방송부랑도 오히려 더 친해진 것 같고 올해 첫 공연치고 좋았다 담에는 완전 끝장나게 조져버릴 것!

#열여덟 #고2 #문과생 #공스타그램 #공부기록 #공부흔적 #스터디 #스터디플래너 #열공하자 #열공 #버티자 #견디자 #정치외교학과 #행정학과 #이화여대 #한양대 #야간자율학습 #야자
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4월 21일, 29일 정말 핫하게 #밸런사이클_청바지핏 #밸런사이클액티브 #원데이클래스 성공적으로 마무리 되었어요<span class="emoji emoji1f606"></span><span class="emoji emoji1f601"></span><span class="emoji emoji1f456"></span><span class="emoji emoji1f45a"></span> - 대구, 광주에서까지 올라와주셨던 분들 통들어 주말을 ...
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4월 21일, 29일 정말 핫하게 #밸런사이클_청바지핏 #밸런사이클액티브 #원데이클래스 성공적으로 마무리 되었어요 - 대구, 광주에서까지 올라와주셨던 분들 통들어 주말을 저희 압구정 바디플러스핏 센터에서 함께 보내주셔서 너무 감사합니다️ - 하체 고민부분들, 전체적으로 몸을 움직이기전 잡아나가야 하는 부분들을 포인트로 진행되었던 클래스!! - 앞으로도 더 더 좋은 에너지 공유 하도록 노력할게요! - 내몸에 맞는 핏을 찾는 그날까지 함께하겠습니다 - 저희도 클래스 내내 에너지 듬뿍 받았어요! 진짜 감사합니다 우리 ... 4월 21일, 29일 정말 핫하게 #밸런사이클_청바지핏 #밸런사이클액티브 #원데이클래스 성공적으로 마무리 되었어요😆😁👖👚 -
대구, 광주에서까지 올라와주셨던 분들 통들어 주말을 저희 압구정 바디플러스핏 센터에서 함께 보내주셔서 너무 감사합니다😁✌️
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하체 고민부분들, 전체적으로 몸을 움직이기전 잡아나가야 하는 부분들을 포인트로 진행되었던 클래스!!
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앞으로도 더 더 좋은 에너지 공유 하도록 노력할게요!
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내몸에 맞는 핏을 찾는 그날까지 함께하겠습니다💛
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저희도 클래스 내내 에너지 듬뿍 받았어요!
진짜 감사합니다
우리 곧 또 만나요💛💛💛
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원데이 클래스 참여 어려웠던 분들을 위해 곧! 라이브로 클래스 진행 예정이에요!!!
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자세한 일정은 곧 올리겠습니다!!
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아참!!
👉제주도 원데이 클래스 신청 아직 가능하니까 많이 관심가져주세요🌼
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#함께해요바디플러스핏
#여리스타그램☀️
#원데이클래스 #주말운동
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뱃지 트리를 치우고 파인애플 조명을 달았다. 침대에 누운 채로 켜고 끌 수 있으면서 프로젝터에 영향을 줄 정도의 밝기는 아니라서 좋아! 그리고 반년만에 커튼을 골랐다.. 흐흐... 얼른 오면 ...
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뱃지 트리를 치우고 파인애플 조명을 달았다. 침대에 누운 채로 켜고 끌 수 있으면서 프로젝터에 영향을 줄 정도의 밝기는 아니라서 좋아! 그리고 반년만에 커튼을 골랐다.. 흐흐... 얼른 오면 좋겠다. 지금 베이지 커튼은 길이도 길고 벽지 톤이랑 안 맞아서 별로. #리코더마켓 에서 산 나뭇잎... 저거 뭐라고 하지 디퓨저도 아니고.. 할튼 저거는 문 뒤에 달아놓고 가끔 룸스프레이를 뿌려두는데 문 열고 들어올 때마다 향기가 나서 좋다. #루나드파펠 의 일력이랑 문라이트 포스터는 나란히 달아두니까 좋다. 사진엔 없지만 초록초록한 침구로 베드메이킹도 다시 함 이번 ... 뱃지 트리를 치우고 파인애플 조명을 달았다. 침대에 누운 채로 켜고 끌 수 있으면서 프로젝터에 영향을 줄 정도의 밝기는 아니라서 좋아!
그리고 반년만에 커튼을 골랐다.. 흐흐... 얼른 오면 좋겠다. 지금 베이지 커튼은 길이도 길고 벽지 톤이랑 안 맞아서 별로.
#리코더마켓 에서 산 나뭇잎... 저거 뭐라고 하지 디퓨저도 아니고.. 할튼 저거는 문 뒤에 달아놓고 가끔 룸스프레이를 뿌려두는데 문 열고 들어올 때마다 향기가 나서 좋다.
#루나드파펠 의 일력이랑 문라이트 포스터는 나란히 달아두니까 좋다.
사진엔 없지만 초록초록한 침구로 베드메이킹도 다시 함🌿
이번 집.. 도배도 너무 못 해놓고 예전에 살던 사람이 해놓은 인테리어가 너무너무 올드해서 처음 집 본 날 온 가족이 걱정했었는데 그럭저럭 조금씩 꾸미면서 살고 있다. 같은 아파트 다른 동이라서 비슷하겠거니 하고 왔는데 전에 살던 집주인이 연세가 많으셔서.. 완전 시골집처럼 인테리어를 해놨더라😱 유리문에 비즈 장식이 달려있고 현관엔 이상한 장식 들어간 대리석 벽? 이 있고 거실 천장에도 대리석 장식을 붙여서 천장도 너무 낮음.. 게다가 문!! 문도 너무 요상한 장식이 있고 창틀이나 문틀도 원래는 좀 더 밝고 얌전한 색인데 체리색같은 걸로 바꿔놨더라(대체 왜 ㅠㅠㅠㅠ)
다 뜯으려니까 돈이 너무 많이 들고 공사가 커져서 결국 못 떼어낸 부분이 많다.
그나마 내 방은 창틀색이랑 문, 바닥, 걸레받이 색 정도가 좀 거슬리는 정도.. 천장 몰딩이 흰색인 것만 해도 다행이다. 바닥은.. ㅠㅠ 문지방이 없어서 바닥재를 바꾸려면 온 집을 다 바꿔야하다보니 내 방에만 카페트타일을 깔까 하다가 비염이 견디지 못할 것 같아서 바닥은 포기함. 내 방은 밝은 조명이 없어서 바닥 색이 잘 안 보이기도 하고..
어쨌든 침실이랑 작업실&옷방&서제 구분한 건 잘 한 일 같아 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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워터탱크베이스먼트의 가구들 . . 워탱은 패브릭도 좋아하지만 목공을 좋아하는 사람들이 만드는 가구 브랜드예요. 사실 이게 제일 큰데, 매장을 오픈하기 전에는 저희의 가구들을 보여드릴 ...
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워터탱크베이스먼트의 가구들 . . 워탱은 패브릭도 좋아하지만 목공을 좋아하는 사람들이 만드는 가구 브랜드예요. 사실 이게 제일 큰데, 매장을 오픈하기 전에는 저희의 가구들을 보여드릴 기회가 없었어요 :) 매장 오픈하고 나서 가구 판매율이 정말 높아졌답니다. 꼭 저희의 가구가 아니더라도, 공간에 어울리는 스타일의 가구와 원하시는 금액대의 가구들, 그리고 좋은 원목에 대한 궁금증 같은것 언제든 상담해 드리고 있으니 가구가 필요할때는 꼭 방문해 주세요 :) _ 합판가구가 아닌 이상 좋은 원목은 원목 자체만으로도 가격이 가볍지 않아요. 그래서 저도 지금 ... 워터탱크베이스먼트의 가구들
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워탱은 패브릭도 좋아하지만 목공을 좋아하는 사람들이 만드는 가구 브랜드예요. 사실 이게 제일 큰데, 매장을 오픈하기 전에는 저희의 가구들을 보여드릴 기회가 없었어요 :) 매장 오픈하고 나서 가구 판매율이 정말 높아졌답니다. 꼭 저희의 가구가 아니더라도, 공간에 어울리는 스타일의 가구와 원하시는 금액대의 가구들, 그리고 좋은 원목에 대한 궁금증 같은것 언제든 상담해 드리고 있으니 가구가 필요할때는 꼭 방문해 주세요 :)
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합판가구가 아닌 이상 좋은 원목은 원목 자체만으로도 가격이 가볍지 않아요. 그래서 저도 지금 사는 집 가구중에 덩치가 큰 식탁 같은 가구는 이케아에 워탱 부속과 가구를 조합하는 방식으로 만들었어요. 만족하실만한 스타일링이 나올때까지 저희가 도와드릴게요.
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Repost from @watertankbasement
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매장에 있는 작은 조명부터 테이블,선반 하나까지 저희 디자이너들이 제작하고 디자인한 제품들입니다.
가구는 모두 직접 마감하고 있어요. 마음에 드는 퀄리티가 나올때까지 저렴한 제품이라도 완벽하게 마감해서 보내드립니다. 고급 가구에서도 만나기 힘든 퀄리티를 느껴보세요 :)
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작은 집과 작은 공간을 해치지 않는 심플하고 슬림한 라인들로 1인가정,신혼집에 최적화 된 가구들입니다. 분리, 조립이 간편하여 이사할때에도 짐이되지 않도록 설계했어요.
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워탱의 가구들은 소비자의 니즈에 맞게 맞춤이 가능합니다. 공간에 새로운 가구와 분위기가 필요할 때, 워터탱크베이스먼트 오프라인 샵에서 가구 스타일링 상담을 받아보세요 :)
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#워터탱크베이스먼트
#watertankbasement
#스케이트스툴 #스케이트벤치 #스케이트테이블 #쓰리렉스툴 #원목가구 #홈스타일링 #스툴 #벤치 #원목스툴 #원목테이블 #테이블 #가구 #거실가구 #원룸스타일링 #홈인테리어 #인테리어 #홈스타그램 #집꾸미기
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똑똑하게 간식 먹기. 식전 디저트는 똑똑하게 챙길것 식사 30분전의 소량의 당류의 (쿠기 하나 과일 하나 정도 )디저트는 (100칼로리 정도의) 위에 신호를 미리 오히려 뒤식사 조절에 ...
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똑똑하게 간식 먹기. 식전 디저트는 똑똑하게 챙길것 식사 30분전의 소량의 당류의 (쿠기 하나 과일 하나 정도 )디저트는 (100칼로리 정도의) 위에 신호를 미리 오히려 뒤식사 조절에 도움이 되어요. 그렇지만 많은 양의 당이가득한 과한 양의 디저트는 똑똑하게 먹지 않으면 살을 훅 찌우게 하는 요인이 됩니다! 이걸 이해하기 위해 인슐린에 대해 알아두시면 좋아요! 인슐린은 혈액내 당이 세포 문을 통과할수있게 해주는 열쇠하고 생각하면 좋을것 같아요! 인슐린 열쇠로 세포문을 열고 들어간다! 여기서 당은 우리몸에 여러가지 일을 할수있는 인력이라고 ... 똑똑하게 간식 먹기.

식전 디저트는 똑똑하게 챙길것
식사 30분전의 소량의 당류의 (쿠기 하나 과일 하나 정도 )디저트는 (100칼로리 정도의)
위에 신호를 미리 오히려 뒤식사 조절에 도움이 되어요.

그렇지만 많은 양의 당이가득한 과한 양의 디저트는
똑똑하게 먹지 않으면 살을 훅 찌우게 하는 요인이 됩니다!

이걸 이해하기 위해 인슐린에 대해 알아두시면 좋아요!
인슐린은 혈액내 당이 세포 문을 통과할수있게 해주는 열쇠하고 생각하면 좋을것 같아요!
인슐린 열쇠로 세포문을 열고 들어간다!

여기서 당은 우리몸에 여러가지 일을 할수있는 인력이라고 생각하면 쉬워요!
당이 많은 음식이 몸에 들어오면
우리 몸의 췌장에서는 아 인부들이 많이 들어왔군
자 인부들에게 열쇠를 나눠 주도록!
이라는 신호를 줍니다. (너무 당을 많이 섭취해서 끊임없이 열쇠 생산을 해야 하게 될때 또는 다른 이유들로 췌장이 제기능을 하지 못해
췌장이 아따 나 너무 힘들다 그만 열쇠 만들란다 하게 되는게 제 2형 당뇨인것이에요^^) 자 근데 문제는 디저트를 먹고 다면 꼬옥 또 뭔가 또 허기지고 땡기죠!
탄수화물 음식은 무척 빠르게 소화가 되고
,

당이 급격히 올라갔다 내려가면서 배고플떄 나오는 그렐린이라는 호르몬이 나오며
또 배고파 지는것. 배고픈 호르몬은 이 당의 수치가 급격히 내려갈때 나오는 호르몬이랍니다.! 그래서 당을 많이 올리는 음식들은 그만큼 허기짐이 빨리 찾아오게 되요.

디저트를 과하게 먹고 그 뒤에 또 당질이 가득한 탄수화물류의 식사를 먹었다고 생각해 볼까요?

그럼 이미 혈액내 당이 많음 거짓 허기짐으로 또 탄수화물을 가득 먹음
혈액내 당이 무척 많아 지면서

혈액내 남아 도는 당들은 근육 간 지방 조직에 저장,
간과 근육에 저장하고도 남은 당은 지방으로 저장이 되지요!

근데 매일 이런식의 식습관이 계속되면 인슐린 저항성이 생겨
늘 피곤하고 계속 단계 땡기고 몸이 제기능을 하지 못해 아프고 등등 문제가 생겨요.
,
인슐린 저항성을 쉽게 설명 하자면
혈액에 들어오는 당을 인슐린이 쏙쏙 작은 세포 문 안으로 넣어 주어야 하는데
갑자기 당 이 우르르 쏟아지니까 췌장에서도 아이구 인슐린이 엄청 필요하네 하면서 췌장에서 인슐린 열쇠를 많이 만들어 내야함

이때 여러 문제등이 생기겠지요
그런 이유중 하나를 예를 들어 보자면
급하게 빨리 열쇠를 만들어 내야 하니까 열쇠가 제대로 안만들어져서
문을 제대로 열지 못하고 세포내 흡수가 잘 안되어 버리는것
네이버 지식인중 :인슐린 저항성은 인슐린에 대한 우리 몸의 반응이 정상적인 기준보다 감소되어 있는 경우를 말한다. ,

이러한 여러가지 신체 호르몬 원리들로
과한 ,디저트 뒤에 식사가 탄수화물류의 식사 (국수 라면 빵 죽 칼국수 등 )라면
먹고 나서도 조금만 지나면 배에 거지가 들었나?라는 말이 나올만큼 또 허기가 지며.
또 다른 디저트 집을 가고.
끊임없이 먹게 만든다면서.
폭식이 또다른 폭식을 부르는 이유. ,
식전 간식을 먹고싶으면 소량만
어쩔수 없이 식전에 간식을 많이 먹었다면
뒤에 식사를 탄수화물은 야채로 채워 주시고
적당한 양의 담백한 고기나 생선 구이등의 단백질 지방류의 식사를 해주시면 혈액내 당 상승을 줄일수 있지요!

평소 내가 먹는 음식이 과한 당섭취가 있진 않은지
폭식이 있다면 내가 먹는 음식 패턴을 한번 생각해 보세요
그 패턴말 잘 캐치하면 즐겁게 먹고도 건강 탄탄한 몸을 유지 할수 있답니다!

식전 과한 당섭취를 예방하기 위해
끼니를 제대로 못챙길것 같을때를 대비해 건강 간식을 챙길것.

즐겁게 똑똑하게 신나게 먹고 날씬 탄탄 바디 만드는 유챌 식단!
유챌 식단 가이드 내용을 바탕으로 종종 요런 내용들을 올리려고 하는데 도움이 되시려나요?
오늘도 함박 미소 지으며
즐거운 하루 되세요^, #홈트 #다이어트그램 #뱃살 #다이어트운동 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #체지방 #다이어트그램 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 ,
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
,

매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
,
원피스 랑앤루 @langnlu
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 #Repost @doublekgym.c.e.o with @get_repost ・・・ . 하반기 대회 피트니스스타 용인과 함께하세요🤗 피스용인 뭐 준비 많이했습니다.. 뭐 ...
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#Repost @doublekgym.c.e.o with @get_repost ・・・ . 하반기 대회 피트니스스타 용인과 함께하세요🤗 피스용인 뭐 준비 많이했습니다.. 뭐 준비한게 많아 정리가 쉽지않네요 부상과 상금은 5000만원 정도 될것 같습니다. 정리되는데로 공지해드리겠습니다. 모든 공지사항은 인스타. fitnessstar_yongin 에서 보실수 있으시고, 접수자 분들께 문자발송으로 매주 공지드리고 있습니다. . - # 피트니스스타 용인 9/1 SAT # In 용인대학교 단호홀 # ... #Repost @doublekgym.c.e.o with @get_repost
・・・
.
하반기 대회
피트니스스타 용인과 함께하세요🤗
피스용인 뭐 준비 많이했습니다..
뭐 준비한게 많아 정리가 쉽지않네요😂
부상과 상금은 5000만원 정도 될것 같습니다.
정리되는데로 공지해드리겠습니다.
모든 공지사항은
인스타. fitnessstar_yongin
에서 보실수 있으시고, 접수자 분들께
문자발송으로 매주 공지드리고 있습니다.
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# 피트니스스타 용인 9/1 SAT
# In 용인대학교 단호홀
# 새로운 종목과 체급을 안내해 드립니다.
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▫️머슬 루키 부분은 -70 과 +70
언더체급 오버체급 으로 나뉩니다.
▫️피트니스모델은 트레이너를
직업으로 계시는분들은 참가불가 입니다.
“일반인 스타를 뽑습니다.”
▫️남자모델, 비키니 종목은
노비스(아마추어)종목이  별도로 있습니다.
▫️아마추어 리그에서
새롭게 런칭한 맘스비키니 체급이
피스용인 에서도 생깁니다.
맘스비키니는 모든 어머님들 참가 가능합니다.
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📢각 체급은 최대 인원 12명으로 나눠서
조를 편성하며, 체급에 6명 접수시
전원 입상 하실수 있습니다.
🏅전 종목 각 체급 Top6 시상
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💁‍♂️남자 종목
✔️머슬 (9체급)
주니어 21세 이하
루키 -70 (27세 이하)
루키 +70 (27세 이하)
-60
-65
-70
-75
+75
시니어 ✔클래식보디빌딩 (5체급)
168이하=(신장(cm)-100)+0kg
171이하=(신장(cm)-100)+2kg
175이하=(신장(cm)-100)+4kg
180이하=(신장(cm)-100)+6kg
180초과=(신장(cm)-100)+8kg
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✔️클래식피지크(3체급)
173 이하 (신장 (cm) -100 +6kg)
178 이하 (신장 (cm) -100 +8kg)
178 이상 (신장 (cm) -100 +10kg) -
✔️피지크(5체급)
-
루키(27세이하)  92년생 이하
오픈 - 쇼트(S)/ 미들(M) / 톨 (T)
시니어(36세이상)
-스포츠모델 루키오픈(쇼트,미들,톨)
/오픈(쇼트,미들,톨)/시니어
- 루키 체급은 인원수 대비하여 체급설정
- 오픈 (쇼트, 미들, 톨) 구성
-
✔️노비스 스포츠모델
-(3체급 만 접수 예정)
✔️피트니스모델
-생활체육 인구의 참여를 위해
현직 트레이너로 계시는 분들은
신청받지 않습니다.
-
💁‍♀️여자 종목
✔️스포츠모델(3체급)
루키, 오픈, 시니어(36세이상)
- 참가 인원이 많아 질 경우
오픈부분은 쇼트, 미들, 톨로
나눠질 예정입니다.
✔️비키니
루키, 오픈(쇼트, 미들, 톨)
맘스비키니, 시니어(36세이상)
👙맘스비키니는
비키니 종목내에 세부적인 종목으로써
본인이 직접출산한 자녀가 있는 경우에
가능합니다. 입양자녀는 안됩니다.
출생신고서나 주민등록등본을
강경구 대회장 카톡 [2642tt] 로
대회2주전까지 보내주세요.
✔️노비스 비키니 (3체급만 접수예정)
-
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피트니스스타 파이널
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참가종목에 따른 당일 혹은
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-계측 후 한 체급 올리는 것은 가능하나
체급을 내리는 것은 불가능합니다.
☝️모든 종목에 만 나이 적용하지 않고
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<span class="emoji emoji1f49b"></span>원데이클래스 공지<span class="emoji emoji1f49b"></span> (만나요 만나!! 함께해요<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻) 여름학기 특강으로 신세계 아카데미 전지점에서 - - <span class="emoji emoji1f33c"></span>밸런사이클, 밸런사이클액티브 <span class="emoji emoji1f33c"></span> 원데이 클래스를 진행하게 되었어요<span class="emoji emoji1f606"></span> 압구정 ...
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원데이클래스 공지 (만나요 만나!! 함께해요🏻) 여름학기 특강으로 신세계 아카데미 전지점에서 - - 밸런사이클, 밸런사이클액티브 원데이 클래스를 진행하게 되었어요 압구정 바디플러스핏센터로 지역적인 부분때문에 못오시고, 함께 운동하지 못하셨던 분들과 더 많은 에너지 나눔이 되도록! 원데이클래스 여름학기 특강 진행합니다 저 뿐만 아니라, 우리 밸런사이클 무브먼트 담당쌤인 @yenana87 예나 쌤도 클래스 진행하니까~많이 관심 가져주세요 - 신세계 아카데미 홈페이지에서 강사명: 여리 or 강좌명: ... 💛원데이클래스 공지💛
(만나요 만나!! 함께해요🙏🏻)
여름학기 특강으로 신세계 아카데미 전지점에서 -
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🌼밸런사이클, 밸런사이클액티브 🌼 원데이 클래스를 진행하게 되었어요😆
압구정 바디플러스핏센터로 지역적인 부분때문에 못오시고, 함께 운동하지 못하셨던 분들과 더 많은 에너지 나눔이 되도록!
원데이클래스 여름학기 특강 진행합니다💛
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👉접수방법: 방문/온라인/모바일접수(신세계닷컴,신세계백화점APP) * 각 정원 별 선착순 마감 -
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👉접수문의: 각 점포 신세계아카데미 (본점/영등포/강남/의정부/하남/고양/경기/인천/충청/광주/마산/대구/김해/부산) -
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광주점) 5/27(일) 13:40~14:40, 15:00~16:00
강남점(고터) 5/31(목) 17:20~18:20, 18:30~19:30
영등포) 6/1(금) 18:20~19:20, 19:25~20:25
대구점) 6/2(토) 17:00~18:00, 18:20~19:20
의정부) 6/16(토) 16:00~17:00, 17:20~18:20
인천점) 6/17(일) 14:00~15:00, 15:20~16:20
본점(명동) 6/23(토) 16:30~17:30, 17:40~18:40
고양점) 6/24(일) 11:00~12:00, 12:20~13:20
마산점) 7/1(일)14:00~15:00, 15:20~16:20
하남점) 7/7(토) 16:30~17:30, 17:40~18:40
충청점(천안) 7/14(토) 16:30~17:30, 17:40~18:40
경남 김해) 7/21(토) 17:00~18:00, 18:20~19:20
부산 센텀) 7/22(일) 15:00~16:00, 16:20~17:20
경기점(죽전) 7/28(토) 17:30~18:30, 18:40~19:40
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✅5월에는 광주와, 서울(강남)에서 진행 되요😊🙏🏻
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함께 좋은 에너지로 같이 운동해요💪😆
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정말 많이 기다려주신, MODIATTICO 18 SUMMER RESORT_1st release 소개드려요. - #GLAT레이스업샌들 은 백라인에 더해진 얇은 스트랩으로 ...
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정말 많이 기다려주신, MODIATTICO 18 SUMMER RESORT_1st release 소개드려요. - #GLAT레이스업샌들 은 백라인에 더해진 얇은 스트랩으로 발목에서 다양하게 연출되는 레이스업 샌들입니다. 제가 #GLAT레이스업샌들 을 출시하면서 가장 어필드리고 싶었던 부분은 소재에요. 내피는 발바닥 닿는 부분까지 모두 이태리산 어린송아지 가죽(소가죽)으로 만들어져 발바닥에 땀이 고이지 않고 통풍이 잘 되며 , 발바닥이 슈즈에 닿았을때 가죽의 촉촉함이 느껴지는게 분명히 있어요. 기존 모디아티코에서 내피로 많이 ... 정말 많이 기다려주신, MODIATTICO 18 SUMMER RESORT_1st release 소개드려요.
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#GLAT레이스업샌들 은 백라인에 더해진 얇은 스트랩으로 발목에서 다양하게 연출되는 레이스업 샌들입니다.
제가 #GLAT레이스업샌들 을 출시하면서 가장 어필드리고 싶었던 부분은 소재에요.
내피는 발바닥 닿는 부분까지 모두 이태리산 어린송아지 가죽(소가죽)으로 만들어져 발바닥에 땀이 고이지 않고 통풍이 잘 되며 , 발바닥이 슈즈에 닿았을때 가죽의 촉촉함이 느껴지는게 분명히 있어요.
기존 모디아티코에서 내피로 많이 사용되던 깃도가죽 보다 닿는 느낌이 조금 더 소프트하면서 보송하고 촉촉한 느낌이라고 보시면 됩니다.
외피로 들어가는 스트랩은 부드러우면서 힘이 있는 카프스킨을 사용했어요.
여름철 습기에 강한 편이며, 얇은 스트랩이지만 소프트하며 피부에 닿았을때 거칠지 않고 부드럽게 잘 감겨요.
가죽으로만 이렇게 얇은 느낌의 스트랩을 만들었다면 부드러운 가죽을 사용했을경우 스트랩을 묶었다 풀었다하며 생기는 자연스러운 늘어짐이 다소 있을 수 있어요.
하지만! 디자인 특성상, 그 부분이 무너지면 우리가 원하는 핏이 함께 무너지는 거잖아요.
그래서 가죽안에 얇은 가죽끈을 넣고 부드러운 가죽을 감싸서 스트랩을 만들었어요.
이는 스트랩의 늘어짐도 잡아주며, 원하는 핏으로 잡아주는 아주 중요한 역할을 한답니다.
또 하나의 이유는 끈을 취향에 맞게 신으실 수 있도록 기장을 여유있게 만들었는데, 받아서 신어보신 후 끈이 너무 길다 하시면 그냥 가위로 커팅해서 신어주시면 되요. 물론 일반가위로 뚝! 잘라주셔도 잘 잘리며 가죽끈이 안에서 잡아주고 있기 때문에 데미지없이 말끔하게 잘 잘린답니다. 
발목이 가느신 분들은 많게는 8-10cm정도 컷팅하시면 되구요, 레이스업 샌들이기 때문에 스트랩을 어떻게 발등에 감고 묶느냐에 따라 컷팅을 안하실 수도 있으니 선호하는 스타일에 따라 기호에 맞게 조정하시면 될것 같아요. -
#GLAT레이스업샌들에 컬러 또한 특별한데요!
내피는 국내 내셔널 브랜드에서 많이 사용되는 붉은기 도는 카멜색이 아닌 살짝 베이지 한방울, 레몬 한방울정도 섞은 느낌의 카멜색이라고 표현하고 싶어요.
분명 컬러가 매트한데 절대 탁하지 않아요.
받아보시면 실물컬러가 화면의 컬러보다 더욱 세련되게 느껴져서 좋아하실것 같아요.
외피는 라이트블루/레몬아이보리/블랙 로 3가지 컬러를 준비해보았어요.
라이트블루는 살짝 채도를 낮춘 하늘색으로 발랄한 느낌보다는 차분하면서 고급스러운 컬러이구요, 레몬아이보리는 아이보리에 레몬베이지 한방울 떨어뜨리다가 뺀! 정도의 컬러에요. 그러니까 이컬러는 완전 아이보리는 아니고 살짝 레몬빛? 정도가 도는 컬러입니다.
이컬러는 화이트,아이보리 보다 발을 깨끗하고 환하게 보이게해요. 컬러를 고를때 여러피부톤에 올려두고 고민을 하는데 이 레몬아이보리는 동양인 피부에 아주 적합한 아이보리인것 같아요.
약간 노란쪽의 웜톤, 핑크빛의 쿨톤, 그을린 느낌의 태닝한 피부톤에도 깔끔하고 예쁘게 잘 맞아 떨어졌어요. 레몬아이보리는 개인적으로 추천드려보는 컬러 랍니다^^ 그리고 우리의 베이직 컬러인 블랙은 컬러고민 많이 되신다면, 일단 블랙으로 가셔도 후회없습니다.
정말정말 패디큐어컬러에 영향없이, 코디에 영향없이 신으실 수 있으니요. 블랙도 진한 농도의 선명한 컬러로 발이 깔끔해보인답니다😊
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아참! 그리고 구매전에 꼬옥 참고해주셨으면 하는 부분이 있어요. #GLAT레이스업샌들 은 레이스업 스타일의 샌들을 안신어보셨던 분들께 다소 안정적이지 못하게 느껴지실 수 있어요. 
왜냐면 고정된 끈으로 묶어서 마감하는 디자인이라 그렇답니다!
처음 신어보는 타입이면 어색하고 불편하게 느껴지실 수 있지만, 최대한 발에 잘 맞고 예쁘게 신으실 수 있는 방법 동영상과 설명글 업데이트 해볼게요:) 우리 고객님들 발에 착붙! 하는 느낌으로 예쁘게 신으실 수 있도록 최선을 다해 설명 가즈아..💪🏻
휴..저 신상품 소개해드릴때마다..소재랑 컬러에서 말이 너무 많죠?🤣먼저.. 긴글 읽어주셔서 감사해요. 고객님들께서 상품 선택하실때 제 글의 도움이 된다면, 상품설명 모터는 언제나 가동 준비되어 있어요😊 더 궁금하신 부분은 카카오톡 플러스친구"모디아티코" 또는 공식홈페이지 게시판에 문의주시면 한분한분 상세하게 답변 도와드릴게요! 즐거운 쇼핑되세요❤️
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제가 살려고 했던 공부들이 함께 좋아지는데 도움이 되어 행복한 오늘 . , 알려드리고 싶은게 너무 많아 세시간 수업도 모자라는것 같아요 . 수업하면 할수록 힘이 나요!:) , 저도 ...
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제가 살려고 했던 공부들이 함께 좋아지는데 도움이 되어 행복한 오늘 . , 알려드리고 싶은게 너무 많아 세시간 수업도 모자라는것 같아요 . 수업하면 할수록 힘이 나요!:) , 저도 지인짜 생각이 많은편인데 그 생각의 대부분이 지금 하는 일들이에요 . 새로 바뀔 유챌에 대한 생각 인스타에 짧게짧게 어떤 영상을 올리면 좋을지에 대한 생각 .앞으로 강의, 스튜디오 컨셉들 등등등 하고있는 일들이 많아 생각하는것들중 실천은 10% 밖에 되지 않는것 같아요 . , 그렇지만 시간이 없어서 못해보단 늘 한계를 두지 않고 할수있다 라고 생각하니 10%를 가능하게 ... 제가 살려고 했던 공부들이 함께 좋아지는데 도움이 되어 행복한 오늘 .
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알려드리고 싶은게 너무 많아 세시간 수업도 모자라는것 같아요 .
수업하면 할수록 힘이 나요!:)
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저도 지인짜 생각이 많은편인데 그 생각의 대부분이 지금 하는 일들이에요 .
새로 바뀔 유챌에 대한 생각 인스타에 짧게짧게 어떤 영상을 올리면 좋을지에 대한 생각 .앞으로 강의, 스튜디오 컨셉들 등등등
하고있는 일들이 많아
생각하는것들중 실천은 10% 밖에 되지 않는것 같아요 .
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그렇지만 시간이 없어서 못해보단 늘 한계를 두지 않고 할수있다 라고 생각하니 10%를 가능하게 만들었구 그 변화들이 또다른 경험을 꿈을 꾸게 만들어 주는것 같아요 .
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포기하기 보단 작은것 부터 해보자 라는 마인드 .!
실패를 위해 도전한다구 생각하니 도전이 두렵지 않아요 .
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실수하면 어때요 잘안되면 어때요 그게 우리 발전의 원동력인걸요.
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포기하지 않구 끝까지 나아가는것!:) ,
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실패하기 위해 도전해보셔요 ^^
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무언가가 되고나면 또 갖고나면 또 무언가가 되고싶고 갖고싶어 하게되니
어파피 인생은 되어가는 과정 갖기까지 과정의 연속일뿐 !
그러니 우리 오늘을 즐겨봐요!
좀 안되두 그것 또한 성장의 과정일 테니까 ^^
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함께의 힘이면 안되는것도 가능하게 해줄거라며!
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오늘도 감사합니다!
오늘도 사랑합니다~~💕💕
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혹시라두 내일 방송이 6시 넘어도 안하면 기다리지 말구 녹방 들으셔요~~
애플이가 오늘 진짜 신나게 놀구 너무 일찍자서 6시전에 일어날것 같아요😂😂 내일은 서울로 가니 내일모레엔 집에서!💕💕
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내일 광주 클래스 분들두 곧 만나용!:)
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오늘도 웃으며 꿀잠!
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제주 #월정리반달 에서 사진놀이!했던 사진이 더 남아서 히히 ,
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드레스같은 홈웨어는 @yael.kr 요기서 샀어요!
집에서 막입긴 이뻐서 ..사진용으로 샀다며!:)
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#홈트 #휴게소 #맥시원피스 #아들스타그램 #생활습관 #데이트 #다이어트 #불면증 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #173 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 #홈웨어
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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. 세계적인 머신 '임펄스' 6대(2000만원상당)과 역대 국내 최고의 상금이 걸린 피트니스스타 파이널대회 티켓이 걸린 피트니스스타 용인대회가 오는 9월1일(토)요일에 개최됩니다. . 피트니스스타 용인은 거주지, 소속과는 상관 없이 남녀노소 모든 분들이 출전하실수 있습니다. . 입상자 Top6전원에게는 2000만원상당 임펄스 플레이트 로드 머신 총 6대의 추첨권을드려 1분께 전부 제공해 드릴 예정입니다. . 이 머신으로는 센터를 오픈하셔도 되고, 소속되어 있는 센터에서 쓰셔도 되고, 직접 파셔도 되고 받으시는분의 ... .
세계적인 머신 '임펄스' 6대(2000만원상당)과
역대 국내 최고의 상금이 걸린
피트니스스타 파이널대회 티켓이 걸린
피트니스스타 용인대회가 오는
9월1일(토)요일에 개최됩니다.
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피트니스스타 용인은
거주지, 소속과는 상관 없이 남녀노소 모든 분들이 출전하실수 있습니다.
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입상자 Top6전원에게는 2000만원상당
임펄스 플레이트 로드 머신 총 6대의 추첨권을드려 1분께 전부 제공해 드릴 예정입니다.
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이 머신으로는 센터를 오픈하셔도 되고,
소속되어 있는 센터에서 쓰셔도 되고,
직접 파셔도 되고 받으시는분의 자유입니다.
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* 대회명 : 2018 피트니스스타 용인 * 일 시 : 2018년 9월 1일(토요일) * 주최/주관 : 더블케이짐 * 장 소 :용인대학교 단호홀 * 참가 접수비 : 12만원 / 중복출전 종목당 5만원 * 접수 기간 : ~2018.25까지
(400명 이상 선수모집이 될시에는, 대회가 새벽이 넘어 끝나,선착순 400명 초과시 조기마감될 수 있습니다
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[종목안내]
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피트니스모델(남/녀)

피트니스모델은 피트니스스타의 새로운 신설종목이며,

청바지와 레깅스를 착용합니다.(자세한 사항은 공지사항 참조)

트레이너로 재직하고 계시는 분들은 참가 불가 입니다.(생활체육인을 위한 종목) ★ 피트니스모델 종목은 파이널 출전권이 부여되지 않습니다.★ <남자부문> [머슬 - (9체급)] 주니어(21세이하) 98년생 이하 ★루키(27세이하) 92년생 이하 -70kg (2위까지만 파이널티켓) ★루키(27세이하) 92년생 이하 +70kg 나눠서 진행(2위까지만 파이널티켓)

60kg미만(라이트)

60kg~65kg(벤텀)

65kg~70kg(라이트)

70kg~75kg(웰터)

75kg이상(헤비)

38세이상(시니어) [클래식보디빌딩 (5체급)] 168이하=(신장(cm)-100)+0kg
171이하=(신장(cm)-100)+2kg
175이하=(신장(cm)-100)+4kg
180이하=(신장(cm)-100)+6kg
180초과=(신장(cm)-100)+8kg [피지크 (5체급)] 루키(27세이하)  92년생 이하

오픈 - 쇼트(S)/ 미들(M) / 톨 (T)

시니어(36세이상) ★참가 인원이 많아 질 경우 루키부문은 쇼트,미들,톨 순으로 나눠질 예정입니다. [클래식 피지크 (3체급)]- 오픈(숏, 미들, 톨) * 연령제한 없음/계측후 균등한 체급설정 * [스포츠 모델 (7체급)] - 루키오픈(쇼트,미들,톨)/오픈(쇼트,미들,톨)/시니어 - 루키 체급은 인원수 대비하여 체급설정 - 오픈 (쇼트, 미들, 톨) 구성 [노비스 스포츠모델(3체급)]
오픈(쇼트,미들,톨)3체급으로 나뉘며 접수일 기준으로
2년간 3위 이내의 입상경력이 없으신분들만 출전가능합니다

여자부문 [스포츠모델(3체급)] - 루키, 오픈, 시니어(36세이상) - 참가 인원이 많아 질 경우 오픈부분은 쇼트, 미들, 톨로 나눠질 예정입니다. [노비스 비키니(3체급)]
노비스 비키니는 오픈 쇼트,미들,톨
3체급으로 나뉘며 접수일 기준으로
2년간 3위 이내의 입상경력이 없으신분들만 출전가능합니다 [여자 비키니 (5체급)] - 루키,
오픈, 시니어(36세이상) - 참가 인원이 많아 질 경우 오픈부분은 쇼트, 미들, 톨로 나눠질 예정입니다. [노비스 비키니(3체급)]
노비스 비키니는 오픈 쇼트,미들,톨
3체급으로 나뉘며 접수일 기준으로
2년간 3위 이내의 입상경력이 없으신분들만 출전가능합니다 [여자 비키니 (6체급)] - 루키, 오픈(쇼트, 미들, 톨),맘스비키니,시니어(36세이상)
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🤘맘스비키니는 비키니 종목내에 세부적인 종목으로써 .
본인이 직접출산한 자녀가 있는 경우에 가능합니다.입양자녀는 안됩니다.
출생신고서나 주민등록등본을 강경구 대회장 카톡 [2642tt] 로 대회2주전까지 보내주세요.
.
.
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#피트니스스타용인9월1일
#피트니스스타용인
#피트니스스타용인지역
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#닥터발란스 #더블케이짐
#운동하는남자 #운동하는여자 #스포츠모델 #피지크 #머슬 #보디빌딩 #피트니스대회 #몸스타그램 #셀스타그램 #헬스타그램 #일상 #데일리 #운동 #헬스 #몸짱 #다이어트 #용인
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개업 공인중개사 이신가요? REM 중개파트너 를 아시나요? ■ REM중개파트너의 참여 혜택은? 0. 시스템 사용 및 광고료 등은 모두 무료! 입니다. 1. 전국의 토지, 건물 등 ...
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개업 공인중개사 이신가요? REM 중개파트너 를 아시나요? ■ REM중개파트너의 참여 혜택은? 0. 시스템 사용 및 광고료 등은 모두 무료! 입니다. 1. 전국의 토지, 건물 등 부동산 빅데이터가 REMS에 반영이 되면 로그인 후 가격만 입력하시면 나머지 입력사항들이 없어져 훨씬 편해 집니다. (2018년 9월 예정) 2. REMS에 매물을 입력하시면, REM부동산거래소 포털 및 디스코 등에 주변 거래된 실거래가 정보와 함께  내 매물이 노출 됩니다. (2018년 9월 예정) 3. 아직 매각의사가 없지만 컨택 포인트(소유주를 아시는 ... 개업 공인중개사 이신가요?
REM 중개파트너 를 아시나요? ■ REM중개파트너의 참여 혜택은?

0. 시스템 사용 및 광고료 등은 모두 무료! 입니다.

1. 전국의 토지, 건물 등 부동산 빅데이터가 REMS에 반영이 되면
로그인 후 가격만 입력하시면 나머지 입력사항들이 없어져 훨씬 편해 집니다. (2018년 9월 예정)

2. REMS에 매물을 입력하시면, REM부동산거래소 포털 및 디스코 등에 주변 거래된 실거래가 정보와 함께 
내 매물이 노출 됩니다. (2018년 9월 예정)
3. 아직 매각의사가 없지만 컨택 포인트(소유주를 아시는 경우 등)를 가지고 계시는 경우
잠재매물로 등록하면 부동산 주소 밑에 내 중개업소명으로 홍보가 되어
내 중개업소로 Call이 많이 오게 되어 광고효과가 발생합니다. (2018년 9월 예정)

4. 농협자산관리회사의 NPL 매물들이 매물 등록이 되어 실거래가, 매물, 잠재매물들과 같이 홍보가 되어
결국, 해당 포털 및 디스코에 방문자들이 많아져 더욱더 광고효과가 증대 되고 
고객 브리핑 등에 활용할 수 있게 되어 계약으로 이어질 확률이 높아짐.

이 모든게 무료 입니다.

5. 플러스 알파의 개념으로 REM의 제휴 금융기관인 농협은행, 지역 농축협, 기업은행, (+국민연금관리공단) 등의 중개거리 의뢰 시
해당 지역의 매매의 경우, 최우선적으로 배정이 되시기도 합니다.
다만, 이 경우에만 중개보수를 70%만 가져 가시다는 조건만 지키실 수 있다면 말 입니다.
물론, 사장님의 직접 매물이거나 고객이실 경우는 100% 당연히 가져 가시구요.

REM 소개 고객에 한해서 70%

6. REM에서 세팅해 놓은 등기수수료 할인, 생활서비스 제공(수수료 발생), 빌딩실사 서비스 제공 등
다양한 중개지원 프로그램도 언제나 이용이 가능하시구요. ■ REM중개파트너 참여 안내는?

http://www.rem8949.com/company/rempartnerMovie/ ■ REM중개파트너 참여 신청은?

http://www.rem8949.com/account/join/realtorMemberJoinForm.asp
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개업 공인중개사 이신가요? REM 중개파트너 를 아시나요? ■ REM중개파트너의 참여 혜택은? 0. 시스템 사용 및 광고료 등은 모두 무료! 입니다. 1. 전국의 토지, 건물 등 부동산 빅데이터가 REMS에 반영이 되면 로그인 후 가격만 입력하시면 나머지 입력사항들이 없어져 훨씬 편해 집니다. (2018년 9월 예정) 2. REMS에 매물을 입력하시면, REM부동산거래소 포털 및 디스코 등에 주변 거래된 실거래가 정보와 함께  내 매물이 노출 됩니다. (2018년 9월 예정) 3. 아직 매각의사가 없지만 컨택 포인트(소유주를 아시는 ... 개업 공인중개사 이신가요?
REM 중개파트너 를 아시나요? ■ REM중개파트너의 참여 혜택은?

0. 시스템 사용 및 광고료 등은 모두 무료! 입니다.

1. 전국의 토지, 건물 등 부동산 빅데이터가 REMS에 반영이 되면
로그인 후 가격만 입력하시면 나머지 입력사항들이 없어져 훨씬 편해 집니다. (2018년 9월 예정)

2. REMS에 매물을 입력하시면, REM부동산거래소 포털 및 디스코 등에 주변 거래된 실거래가 정보와 함께 
내 매물이 노출 됩니다. (2018년 9월 예정)
3. 아직 매각의사가 없지만 컨택 포인트(소유주를 아시는 경우 등)를 가지고 계시는 경우
잠재매물로 등록하면 부동산 주소 밑에 내 중개업소명으로 홍보가 되어
내 중개업소로 Call이 많이 오게 되어 광고효과가 발생합니다. (2018년 9월 예정)

4. 농협자산관리회사의 NPL 매물들이 매물 등록이 되어 실거래가, 매물, 잠재매물들과 같이 홍보가 되어
결국, 해당 포털 및 디스코에 방문자들이 많아져 더욱더 광고효과가 증대 되고 
고객 브리핑 등에 활용할 수 있게 되어 계약으로 이어질 확률이 높아짐.

이 모든게 무료 입니다.

5. 플러스 알파의 개념으로 REM의 제휴 금융기관인 농협은행, 지역 농축협, 기업은행, (+국민연금관리공단) 등의 중개거리 의뢰 시
해당 지역의 매매의 경우, 최우선적으로 배정이 되시기도 합니다.
다만, 이 경우에만 중개보수를 70%만 가져 가시다는 조건만 지키실 수 있다면 말 입니다.
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2. REMS에 매물을 입력하시면, REM부동산거래소 포털 및 디스코 등에 주변 거래된 실거래가 정보와 함께 
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결국, 해당 포털 및 디스코에 방문자들이 많아져 더욱더 광고효과가 증대 되고 
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@kimsunghunshop ・・・ #김성훈도자기 #신제품3종 #올리자마자주문폭주 #출시기념 #대박이벤트 #3개중택1하여 #받고싶은제품 #리그램 . <span class="emoji emoji2714"></span>육각세칸나눔볼<span class="emoji emoji2714"></span> 그 ...
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@kimsunghunshop ・・・ #김성훈도자기 #신제품3종 #올리자마자주문폭주 #출시기념 #대박이벤트 #3개중택1하여 #받고싶은제품 #리그램 . 육각세칸나눔볼 그 자체로 보석처럼 반짝이는 질감과 조형적인 아름다움을 지니고 있는 포인트 그릇입니다. 육각형태의 칸칸이 소스나 반찬의 색감을 살려주어 어떤 테이블 세팅도 특별하게 만들어주며, 두 개 이상의 나눔볼을 플레이팅 하면 훨씬 다채로운 식탁이 연출됩니다. 설거지도 편하게 할 수 있도록 라인을 하나하나 세심하게 디자인한 제품입니다. . 리그램 해주신 ... @kimsunghunshop
・・・
#김성훈도자기
#신제품3종 #올리자마자주문폭주 #출시기념 #대박이벤트
#3개중택1하여 #받고싶은제품 #리그램
.
✔육각세칸나눔볼✔
그 자체로 보석처럼 반짝이는 질감과 조형적인 아름다움을 지니고 있는 포인트 그릇입니다.
육각형태의 칸칸이 소스나 반찬의 색감을 살려주어 어떤 테이블 세팅도 특별하게 만들어주며, 두 개 이상의 나눔볼을 플레이팅 하면 훨씬 다채로운 식탁이 연출됩니다.
설거지도 편하게 할 수 있도록 라인을 하나하나 세심하게 디자인한 제품입니다.
.
🎁리그램 해주신 분들 중 추첨을 통해 총 70분께 푸짐한 행운을 드립니다.🤗😄😉
.
✔김성훈도자기
1) 신제품 #육각양면나눔접시 1개(10명) 정가 58,000원
2) 신제품 #육각볼라지 1개(10명) 정가 58,000원
3) 신제품 #육각세칸나눔볼 1개(20명) 정가 40,000원 (단, 육각세칸나눔볼의 경우 주문폭주로 수량이 너무 부족하여 약간의 스크래치 상품이 배송됩니다)
.
4) 아차상: 팔각볼S 1개(10명) 정가 30,000원
5) 아차상: 컬러블럭 컵 2개(10명) 정가 20,000*2=40,000원
6) 아차상: 박스플레이트 M 1개(10명) 정가 36,000원
. ✔총 70명/총 300만원 상당의 행운!!💜 ✔색상은 랜덤증정
.
■참여방법
.
1. 당첨되면 배송비 겸 제품 가격으로 2,000원 부담해주실 수 있는 분만 응모해주세요.2,000원을 투자해서라도 김성훈도자기를 써보고 싶다! 하시는분들께 기회가 가서 소중하게 쓰이면 좋겠습니다. :-)
2. @kimsunghunshop 팔로우는 기본
3. 세가지 이미지 중에 받고싶은 상품의 이미지를 캡쳐 후 업로드(중복응모가능)
4. @kimsunghunshop 사람태그
5. #김성훈도자기 해시태그
5. 덧글로 응원의 메세지 남겨주시면 응모완료!
#친구소환 많이 해주시면 당첨확률업!
6. <당첨제외조건> #이벤트헌터 #비공개피드 #이벤트응모후삭제
.
■리그램 기간
2018.05.12-05.23 자정까지 12일간
.
■당첨자 발표
2018.05.25
.
✔✔매장과 온라인에서
신제품을 만나보실 수 있으며
5/23일까지 출시기념 다양한 프로모션이 준비되어 있어요!
.
-현대백화점 판교점
-신세계백화점 센텀시티점
-현대백화점 대구점
-현대백화점 신도림 디큐브시티점 .
*4개 점포 한정*
.
✔✔kimsunghunshop.com
. #도자기 #모던 #수공예 #혼수 #온더테이블 #요리 #나눔접시 #ceramics #pottery #이벤트 #신혼 #혼수
#리그램 #regram #event #그릇
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저번에 처음 샀던 수국이 내가 뭘 잘 못 했는지 진짜 빨리 확 죽어버려서 그 뒤로 수국 사는 것이 무서워 한 번도 안 샀다. 미루고미루다(미룬 이유는 아래...) 장보러 가서 너무 예쁜 수국이 또 눈에 ...
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저번에 처음 샀던 수국이 내가 뭘 잘 못 했는지 진짜 빨리 확 죽어버려서 그 뒤로 수국 사는 것이 무서워 한 번도 안 샀다. 미루고미루다(미룬 이유는 아래...) 장보러 가서 너무 예쁜 수국이 또 눈에 들어와 바들바들 떨며 사왔다. 인터넷 폭풍 검색 후 내 지난 과오를 반성하고;;; 이번에는 신경써서 꽂았는데 과연 오래 갈지 모르겠다. 수국은 예쁘고 무서운 꽃이여. - - 작년 이맘때 뉴올리언스에서 평생 처음 눈에 알러지가 와서 엄청 고생했었다. 꽃, 나무(pollen)에 의한 알러지였다. 일주일은 그게 알러지인줄도 모르고 pink eye 약만 넣었는데 남편이 ... 저번에 처음 샀던 수국이 내가 뭘 잘 못 했는지 진짜 빨리 확 죽어버려서 그 뒤로 수국 사는 것이 무서워 한 번도 안 샀다.
미루고미루다(미룬 이유는 아래...) 장보러 가서 너무 예쁜 수국이 또 눈에 들어와 바들바들 떨며 사왔다. 인터넷 폭풍 검색 후 내 지난 과오를 반성하고;;; 이번에는 신경써서 꽂았는데 과연 오래 갈지 모르겠다. 😭 수국은 예쁘고 무서운 꽃이여. -
-
작년 이맘때 뉴올리언스에서 평생 처음 눈에 알러지가 와서 엄청 고생했었다. 꽃, 나무(pollen)에 의한 알러지였다. 일주일은 그게 알러지인줄도 모르고 pink eye 약만 넣었는데 남편이 아무래도 알러지인 것 같다고 뒤늦게 진단해서 낫는데 2주가 넘게 걸렸었다.
그런데 지난주 중반? 그 무렵에 눈이 간질간질 아프기 시작하더니 작년이랑 아주 비슷한 증상이 시작되었다. 바로 알러지구나 싶어 약을 넣었는데 갈수록 강시, 골롬, 사다코, 엽기토끼가 되어가고... 눈이 아파 잠을 잘 수가 없는 지경이 되었다. 너무 심해진다 싶었는데 어제 퇴근한 마익이 내 눈을 보자마자 응급실 가야겠다;;; 그렇게 생애 두 번째 응급실에 갔다.
의사들이 나를 보고 허어억😱😱😱 너무 티나게 그러더라ㅋㅋㅋ 어쨌든 진단을 받고... 증상이 너무 심해서 스테로이드 먹는 것 넣는 것, 사이너스 인팩션도 있다며 약을 왕창 처방받았다.
이제 좀 살겠구나.. 약국까지 기어갔는데 스테로이드 안약이 우리 보험으로 커버가 안 된다는 것이다. 그래서 얼만데 물었더니 200불이 넘는다고... 코딱지만한 안약이 200불?? 우리 둘다 비명지름. 한달에 천불씩 보험료 내는데 이게 뭐냐고 개열받은 마익이 보험사에 전화 때리니 다들 칼퇴하고 내일 연락하라는 보이스만 공허하게 울리네😂😂
결국 플레이스테이션보다 비싼 물약은 포기하고 경구용 약만 받아왔다. 마익은 웰컴투 미국메디컬케어라며 역시 한국이 최고래ㅎㅎㅎ
그래서 지금 엄청나게 고생중이다. 냉장고가 텅텅 비어 어쩔 수 없이 장을 보러 가긴 했지만... 눈을 뜨고 감기가 어려울 정도로 부었고 모래가 한 사발 섞여 타는 느낌에 눈물콧물 질질질... 세인트루이스가 city of allergy란다. 엄청난 pollen이 장난이 아닌데 바깥에 물 한 번만 뿌려도 초록색 물감 풀은 것처럼 색이 변한다. 이곳 삶에 생각지도 못한 복병이 나타났다. 매년 이러면 어쩌지? 😭😭😭😭😭
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[춘우장 장소 변경 공지] 12일 토요일 봄비 소식으로, 이번 춘우장은 <span class="emoji emoji25aa"></span>️토토빌딩 1층 TWL Shop & Studio <span class="emoji emoji25aa"></span>️토토빌딩 5층 실내마켓에서 이루어집니다. 내리는 ...
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[춘우장 장소 변경 공지] 12일 토요일 봄비 소식으로, 이번 춘우장은 ️토토빌딩 1층 TWL Shop & Studio ️토토빌딩 5층 실내마켓에서 이루어집니다. 내리는 비를 바라보며 실내에서 진행하는 특별한 춘우장이 될 것 같아요 모쪼록 1층과 5층에서 열리는 색다른 분위기의 춘우장을 함께 즐겨 주세요 . . ️ 토요일 쇼룸 호쿠샵은 임시휴무 / 춘우장으로 오세요~~~🏼🏻‍♀️ . . 춘우장春友場 따사로운 봄날 장터, 올해 네 번째를 맞이한 춘우장. 올해도 나누고 싶은 물건, 풍성한 먹거리와 마실거리를 준비했습니다. ... [춘우장 장소 변경 공지]
12일 토요일 봄비 소식으로, 이번 춘우장은
▪️토토빌딩 1층 TWL Shop & Studio
▪️토토빌딩 5층 실내마켓에서 이루어집니다.
내리는 비를 바라보며 실내에서 진행하는 특별한 춘우장이 될 것 같아요
모쪼록 1층과 5층에서 열리는 색다른 분위기의 춘우장을 함께 즐겨 주세요
.
.
⭕️ 토요일 쇼룸 호쿠샵은 임시휴무 / 춘우장으로 오세요~~~👐🏼🙆🏻‍♀️
. .
춘우장春友場
따사로운 봄날 장터, 올해 네 번째를 맞이한 춘우장. 올해도 나누고 싶은 물건, 풍성한 먹거리와 마실거리를 준비했습니다.
늘 함께하는 친구들, 새로 함께하는 브랜드로 더욱 풍성해진 2018년 춘우장.
이번에도 오셔서 맛있는 음식, 좋은 물건들을 함께 즐겨주세요

🕊2018년 05월 12일 토요일 오전 11시-오후 5시
🕊서울시 종로구 율곡로 187 토토빌딩 1층 Things We Love : Shop & Studio, 5층 실내 마켓
🕊 덴스와 리드아트는 바로 옆 스튜디오에서 진행합니다
.
.
>>>>>먹고 마실 것들>>>>>
마가렡: 팥, 단호박, 흑임자, 녹차 등 다양한 재료로 만든 양갱, 팥라떼/쑥라떼
비씨커피: 브루잉, 콜드브루, 서울허니까페오레(병), 어반비즈허니(서울 도시양봉 꿀)
지새우고: 곡물잼, 진저시럽, 진저밀크티, 스위츠 등
보울 델리 앤 이터리: 홈메이드 소스와 절임음식, 아란치니와 수프, 요리 관련 굿즈
홈그라운드: 딸기딸기메뉴 1. 딸기 당절임 토핑의 시원한 라씨, 2. 상큼한 봄페스토와 딸기를 얹은 땅콩소스의 냉국수
훈고링고브레드: 파운드 케익, 스콘 등 구움 과자와 샌드위치, 그래놀라
>>>>>샵 주변 이웃들>>>>>
티더블유엘: 샘플, 단종예정상품
덴스: 샘플, 단종 예정 상품 & 디자이너 소장품
리드아트: CMYK전구, 카페, 디자인 문구 밀란
아티클엠: 실버주얼리, 악세사리, 빈티지소품
워크샵와이 바이 김윤진: 금속+에나멜(법랑) 식기 및 인테리어 소품
>>>>저희가 아끼는 브랜드들>>>>
툴프레스: 레터프레스 카드, 달력
호호당: 호호당베이비 단품할인, 5월 가정의 달을 위한 선물세트
한아조: 천연비누, 스크럽, 샴푸, 선물세트
보타라보: 한송이 꽃, 작은식물들, 재고 화기
지승민의 공기: 세라믹 테이블웨어, 샘플 및 B-grade 상품
장차차일드: 어린이 책, 교구, 문구류
이미주: 도자소품, 프린트
이너프포투데이: 바스켓/라탄, 자개, 직조 패브릭, 앤티크 제품
미수아바흐브: 18 ss 모자 제품 및 지난 ss 시즌 제품
미아우: 티셔츠, 가방, 뱃지, 타투스티커
르벙스레브: 이월 상품 및 샘플
오롤리데이: B급제품, 단종예정제품, 신상품 / 에코백, 티셔츠, 문구류, 휴대폰케이스
스튜디오준: 진열상품(주방도구,나이프류), 우드도마, 커트러리 등
호시노앤쿠키스: 그릇(접시, 유리컵), 캔들
오이뮤: 노방백, 민화족자, 향제품, 성냥
멜트: 파자마, 이지웨어, 수면안대, 맨투맨, 브라렛, 원피스
카달로그: 생활의 도구
코우너스: 노트, 토트백, 박스테이프, 뱃지, 스티커
>>>>>새로운 멤버들>>>>>
그림책 서점 박쥐: 다양한 연령대를 고려한 우리말 & 원서 그림책 및 굿즈
데이즈데이즈드: 할인상품 및 개인 소장품
멜로우송캔들: 동물모양 양초, 꿀밀랍초
오 흐부아흐: 이지 홈웨어, 원마일웨어, 오가닉 코튼 패브릭 소품/ 일부 아동복 할인판매

#호시노앤쿠키스 #twl #thingswelove #twlshop #티더블유엘 #띵스위러브 #춘우장 #춘우장2018 #마켓
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- 안녕하세요 메리봉봉입니다:) 제가 지난주에 한번 언급했던 메리봉봉 쇼룸 굿바이세일공지 해드릴께요 메리봉봉은 앞으로 정상운영되지만 현재 성북동 쇼룸만 영업을 종료하게되었어요 ...
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- 안녕하세요 메리봉봉입니다:) 제가 지난주에 한번 언급했던 메리봉봉 쇼룸 굿바이세일공지 해드릴께요 메리봉봉은 앞으로 정상운영되지만 현재 성북동 쇼룸만 영업을 종료하게되었어요 새로운쇼룸도 빨리 만나보실수 있도록 할께요 . 9월11일(화)-9월15일(토) 5일간 오후 12시부터- 오후7시까지 메리봉봉 성북동쇼룸 서울시 성북구 성북로91,1층 주차공간여유없을수있어요(대중교통이용부탁드려요) 4️⃣호선 한성대입구역 6번출구로나와서 버스 2112,1111타고 성북초등학교앞 하차 ,건너편 ... -
안녕하세요 메리봉봉입니다:) 제가 지난주에 한번 언급했던 메리봉봉 쇼룸 굿바이세일공지 해드릴께요 메리봉봉은 앞으로 정상운영되지만 현재 성북동 쇼룸만 영업을 종료하게되었어요 새로운쇼룸도 빨리 만나보실수 있도록 할께요 😊
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🔸9월11일(화)-9월15일(토) 5일간
🔸오후 12시부터- 오후7시까지
🔸메리봉봉 성북동쇼룸
🔸서울시 성북구 성북로91,1층
🔸주차공간여유없을수있어요(대중교통이용부탁드려요)
🔸4️⃣호선 한성대입구역 6번출구로나와서
🚌버스 2112,1111타고 성북초등학교앞 하차 ,건너편 핑크색 메리봉봉이 보이실거에요
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🔸메리봉봉쇼룸내 디스플레이가구
(집기류,빈티지장,빈티지침대등등소품류)
🔸메리봉봉 2018 s/s b 20%~70%
-베딩류,블랭킷류,베베수트,소품류..
-디스플레이전시상품
-샘플상품등,수입아이템들일부분
-파티용품은 세일에 포함되지않아요
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가구등 일부소품들은 현장에서만 구매가능해요 대부분 사용된제품이라 반드시 확인후 구매하시길바래요 전화및인스타로 판매는 불가능해요 5일간진행하며, 이후에 남은 아이템들은 모두 가까운 입양원에 기증됩니다.
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그동안 메리봉봉 성북동 쇼룸에 방문해주셨던 분들께 정말 감사합니다. 행사기간동안에는 그 감사의 인사를 전할수 있는 시간이 되길 바래요. 아직 정해진것은 아니지만 조금 더 좋은공간에서 다시 인사드릴께요 2년동안 운영하면서 애정있게 봐주시고 감사했어요 저도 본점이고 오랫동안 유지해보려했지만 쉽지는 않네요 하지만 다음달부터는 여러곳에서 메리봉봉을 만나보실수 있어요 백화점입점과 새로운공간에서의 입점등등이 준비중에 있어요:) 이또한 새롭게 공지로 인사드리겠습니다😊
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#메리봉봉
#쇼룸굿바이세일
#온라인몰은정상운영해요
www.merrybonbon.com
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퀵메뉴 열고 닫기호텔B카테고리 레이어 열고 닫기 검색 낙서장 거제도모텔 호텔B 702호 파티룸 새단장 오픈했습니다.2 hakule 이웃추가 | 3시간전  앱으로 보기 본문 기타 기능 그뎌 702호 파티룸을 리뉴얼 한지 10일이 되었네요. 본격적으로 홍보를 못해 이제서야 올리네요. 702호는 거제 최고의 잠자리및 즐길수 있도록 꾸며놨으니 편하게 쉬었다 가세요. 그외 일반객실도 거제에서 제일 깔끔하고 모던한 숙소이오니 많이 찾아오세요. 출장손님및 여행손님들 편히 쉬다 가실수 있도록 최선을 다하겠습니다. 문의전화 ... 퀵메뉴 열고 닫기호텔B카테고리 레이어 열고 닫기

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거제도모텔 호텔B 702호 파티룸 새단장 오픈했습니다.2

hakule 이웃추가 | 3시간전  앱으로 보기
본문 기타 기능

그뎌 702호 파티룸을 리뉴얼 한지 10일이 되었네요.
본격적으로 홍보를 못해 이제서야 올리네요.
702호는 거제 최고의 잠자리및 즐길수 있도록 꾸며놨으니 편하게 쉬었다 가세요.
그외 일반객실도 거제에서 제일 깔끔하고 모던한 숙소이오니 많이 찾아오세요.
출장손님및 여행손님들 편히 쉬다 가실수 있도록 최선을 다하겠습니다.
문의전화 : 055-635-9797
새로 설치한 대형 제트 스파입니다. 3명이 충분히 들어가서 스파를 할수있도록 거제모텔 최고로 크고, 좋은 제트스파로 준비했습니다.

모텔에 설치된 월풀과는 차원이 틀리며, 펜션에서도 좋은곳만 가끔쓴다던 제트스파를 이젠 시내 모텔에서도 즐길수 있습니다.

또한 스파가 크다보니 입욕제도 2개씩 준비해준답니다. 혹시 객실내 없다면 안내실로 문의주시면 언제든지 드리겠습니다.
요개실은 스파룸에 있는 배드입니다. 최고급 침구류에 매트리스는 라텍스, 침대는 요즘 드라마에 많이 협찬하는 럭셔리 침대 알마니 침대라 합니다.

컴퓨너는 올인원 27인치 입니다. 화면에는 1개이지만 2개가 설치되있으며 왼쪽 PC는 전면 55인치에 HDMI 연결되있으며,

안보이는곳의 PC는 영화방쪽의 80인치 대형TV에 HDMI 연결했습니다.
요긴 영화방에 대형 LED TV 80인치입니다.

하부에 대형 우퍼가 보이구요. 엄청난 파워입니다.

뒷편에는 2개의 서라운드 스피커가 설치되있습니다. 좁은공간에서 이정도 출력이면

피부로 느낀다면...아마 영화관 보다 좋을겁니다. 실제로 그렇구요.

대형 공기청정기로 항상 좋은 공기만 마실수 있도록 준비했습니다.
요런거 처음보죠... 요건 구찌 콘솔입니다. 제가 금속으로 디자인해서 부탁했습니다.

인테리어 전문가도 아닌 제가 생각해도 인테리어 한거중에 이게 제일 이쁜거 같아용..ㅋ

여기에도 공기청정기가 준비되있네요..... 요사진은 영화를 볼때 편히 볼수 있도록 침대를 하나 설치되있네요. 침대헤드랑 옆면은 코코넛 자재로 한번 꾸며봤네요.

침대앞에 보이시죠 원형대리석 테이블...요거 어디서 많이 본거같진 않나요..? 요증 주말 막장드라마 정보석 나오는 드라마에 장미희 침실에 있는거 들고왔어요..ㅋ

메트리스도 라텍스에 슈퍼킹이라 편하고 깔끔한 침대에 주무실수 있을겁니다.
옆에 파티션도 금속으로 작업했는데 잘아보이게 찍었네요..요건 직접와서 보시면 더이쁩니다.
만은 인원이 오셔서 즐겁세 쉬시다 가실수도 있고 ..커플도 오셔도 되고...넘좋은 객실입니다.

어떤 객실보다도 정말 공들여 꾸민 객실이니 적극 추천합니다.
그리고 대실도 된답니다.
어마어마하게 투자된 702호 마니마니 놀러오시구요.

아래 객실 일반실및 특실도 거제 어디 내놔도 좋은방이니 많이 많이 놀러오세용... #국내여행 #거제도모텔 #거제도숙박 #거제숙박 #고현모텔 #거제도호텔 #거제도스파 #거제도파티룸 #고현숙박 #거제모텔

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Lovely things for picnic <span class="emoji emoji1f337"></span> 드디어 내일 제가 오래 준비해온 제작 피크닉 매트와 함께 피크닉 마켓을 오픈하는 날입니다 *_* ! 피크닉을 워낙 좋아하는 저라서, 예전부터 ...
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Lovely things for picnic 드디어 내일 제가 오래 준비해온 제작 피크닉 매트와 함께 피크닉 마켓을 오픈하는 날입니다 *_* ! 피크닉을 워낙 좋아하는 저라서, 예전부터 꼭 원하는 원단으로 매트를 만들어보고싶다는 욕심이 있었고 피크닉 시즌에 맞춰 준비해서 이제 보여드리게 되었어요! 흐흐 이제 슬슬 미세먼지도 좀 덜하고 피크닉의 계절이 오는 것 같아서 빛을 발할 수 있을 것 같아 기뻐요! 저도 저희 직원들도, 심지어 저희 엄마도 너무 맘에 든다고 선물용으로 구매하신 요 피크닉 매트는 정말 많이 고민하고 만들었어요 ! . 🏷 첫째, 방수기능. ... Lovely things for picnic 🌷
드디어 내일 제가 오래 준비해온 제작 피크닉 매트와 함께 피크닉 마켓을 오픈하는 날입니다 *_* !
피크닉을 워낙 좋아하는 저라서, 예전부터 꼭 원하는 원단으로 매트를 만들어보고싶다는 욕심이 있었고 피크닉 시즌에 맞춰 준비해서 이제 보여드리게 되었어요! 흐흐 이제 슬슬 미세먼지도 좀 덜하고 피크닉의 계절이 오는 것 같아서 빛을 발할 수 있을 것 같아 기뻐요! 저도 저희 직원들도, 심지어 저희 엄마도 너무 맘에 든다고 선물용으로 구매하신 요 피크닉 매트는 정말 많이 고민하고 만들었어요 !
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🏷 첫째, 방수기능. 시중에 일반 천을 오려서 박음질해 만든 예쁜 피크닉 매트는 많지만 우리만의 강점을 주기 위해서는 기능성, 즉 방수에 눈독을 들이기로 했어요! 그래서 윗면은 천연 소재 린넨 원단이, 아랫면에는 질 좋고 보들보들한 방수 원단이 붙어있습니다. (사진을 옆으로 넘기시면 실제로 방수가 아주 잘 된다는 걸 보실 수 있지요 ☺️) 저도 예전엔 피크닉에 예쁜 매트를 깔고싶어서 대충 예쁜 천을 구해 사용하곤 했는데 대부분 기능성 매트가 아니다보니 금방 잔디의 습기 때문에 축축해지거나 때가 타서 일회성으로 사용하고 버리곤 했거든요. 요건 정말 방수도 잘되기때문에 실용성이 너어무나 좋답니다! 특히, 여기저기 방수 매트를 찾아보니 아랫면만 방수가 아니라 양면이 다 방수이구 그 플라스틱처럼 광택이 돌면서 반질반질한게 제 눈엔 예쁘지않아서 아랫면에만 부착했어요! 윗면은 예쁜 린넨으로!
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🏷 둘째, 컬러와 패턴. 우선 마음 속에 하고싶던 컬러는 역시 레드, 블루, 그린, 베이지였어요! 아쉽게 그린은 샘플 과정에서 별로라 탈락 😭 나머지는 시중에 나와있는 피크닉 매트 원단 중엔 거의 못보셨을 원단들이에요! 국산 원단이고 단가가 워낙 높은데 피크닉 매트다보니 한장당 1야드가 훨씬 넘게 들어서 단가가 훅 뛰거든요ㅠ_ㅠ 그래두 저는 이 패턴이 너무 맘에 들어서 결국 고집대로 ..! 레드 컬러는 긴말 필요없이 피크닉의 정석 컬러이죠! 시중에 나오는 빨간색 체크 매트는 많지만 뭔가 저는 사진을 찍었을 때, 너무 쨍해서 시선이 매트로만 집중되는 것보단 은은하게 빨간빛이 도는게 예쁘더라구요! 흐흐.. 그리구 동일한 패턴의 블루 컬러는, 정말 여름 내내 사용하기 좋을 것 같아요. 특히 해변가서 사용하면 너무 예쁠 것 같구 +.+ 직원들이 제일 칭찬한 베이지 컬러는 너무너무 귀엽고 , 흔하지않으면서도! 샌드위치나 빵 올렸을때 너-무 귀여워요.🥖 가을 피크닉까지 쭉 사용하기 좋을 거에요! (저는 뉴욕에 가져가려구요.. 흐흐) 원단 종류만 몇십가지를 보며 고르고 골랐는데 저도, 직원도, 제작해주신분도 그 많은 원단중에 단연 요 원단이 젤 예쁘다고 입을 모아 말했어요. 제이투유에서만 만날 수 있는 패턴의 피크닉 매트라고 자부해요!
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🏷셋째, 가방. 피크닉 매트를 담고 다니시기 좋도록, 제이투유 로고가 새겨진 가방을 따로 제작했어요. 정말 크기도 큼직해서 피크닉 매트 세장이 전부 들어가기두 하구요 ㅎㅎ 매트랑 같이 여러가지 소품 넣어서 다니시면 좋을 거에요 :) 뿐만 아니라, 저는 개인적으로 여행 다닐 때 요런 가방을 자잘한 소지품이나 양말 가방 등으로 많이 사용하거든요! 나중에 여행가실때 사용하시기 좋도록 튼튼하고 보드라운 재질로 만들었어요. 요건 매트 담는 용도뿐만 아니라 신발 주머니, 여행 소지품 가방 등으로도 좋을 거에요!
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위 아래가 둘다 바스락거리고 더 단단한 방수 원단도 있겠지만, 개인적으로는 겉으로 봤을 때 예쁜 천을 깔아놓은듯한 내츄럴한 느낌이 살았으면 좋겠어서 이렇게 윗면은 린넨 , 아래는 방수 원단을 사용해서 제작했어요! 정말 한번 쓰고 버리는 매트가 아닌, 두루두루 일상에서도 여행에서도 활용하시기 좋은 매트가 될 거에요. 사이즈는 130x117(대략) 정도로 M이구요! 두명이 앉고 간식거리 놓기 딱 좋아요 💓
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가방에다가, 방수 원단에, 린넨 중에도 비싼 원단을 사용하다보니 단가가 정말 제 생각보다 높아서 .. 단가 낮추는데에 시간이 좀 걸렸어요! 거짓 하나 없이 저희 마진 거의 없는 편으로, 제가 만든 예쁜 상품 공유한단 의미로 가격 책정하여 3만원 중반대입니다 🌷 (인터넷에서도 린넨 방수 매트는 해당 사이즈로 대부분 3-4만원대에 판매되고 있어요)
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정말 역대급으로 설명이 길었는데! 요 상품은 내일 밤 9시에 먼저 한정수량 오픈해요.(당일배송!) 🌷 내일 만나요 ☺️
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문의 많이 주고 계시는 따뜻한 핑크색감의 체크스커트는 현재 공장에서 열심히 제작중이에요 <span class="emoji emoji1f493"></span> 요즘 핑크에 꽂혔는지 투엘브에 핑크제작 아이템들이 몰려서 나오네요 ㅎㅎㅎ <span class="emoji emoji1f648"></span> 이번시즌 제작을 ...
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문의 많이 주고 계시는 따뜻한 핑크색감의 체크스커트는 현재 공장에서 열심히 제작중이에요 요즘 핑크에 꽂혔는지 투엘브에 핑크제작 아이템들이 몰려서 나오네요 ㅎㅎㅎ 이번시즌 제작을 준비할때 가을과 너무나 잘 어울리는 분위기의 핑크컬러들이 유독 눈에 많이 띄었던거 같아요 스커트는 많이 가지고계실 베이직한 그레이, 베이지, 블랙등의 상의와 잘어울릴거에요 ^^ 지금은 티셔츠와 맨투맨등과 함께 연출하면 좋을테구 조금더 쌀쌀해지만 벌키한 니트들과 매치해도 넘 예쁠 스커트라 저도 소장하려고 공장에서 완성되기만을 기다리고 있어요 사진속 골지 라운드티셔츠도 ... 문의 많이 주고 계시는 따뜻한 핑크색감의 체크스커트는 현재 공장에서 열심히 제작중이에요 💓 요즘 핑크에 꽂혔는지 투엘브에 핑크제작 아이템들이 몰려서 나오네요 ㅎㅎㅎ 🙈
이번시즌 제작을 준비할때 가을과 너무나 잘 어울리는 분위기의 핑크컬러들이 유독 눈에 많이 띄었던거 같아요 💗
스커트는 많이 가지고계실 베이직한 그레이, 베이지, 블랙등의 상의와 잘어울릴거에요 ^^ 지금은 티셔츠와 맨투맨등과 함께 연출하면 좋을테구 조금더 쌀쌀해지만 벌키한 니트들과 매치해도 넘 예쁠 스커트라 저도 소장하려고 공장에서 완성되기만을 기다리고 있어요 💓
사진속 골지 라운드티셔츠도 투엘브 제작상품인데요 💛 앞으로 필요한여러 아우터들 안에 심플하고 깔끔하게 잘 입어질 핏으로 제작했어요 👍🏼 물론 피팅실루엣이 여리여리하게 예쁘도록 신경 많이 썼구요 ^^
아무래도 핏되게 바디를 감싸주는 아이템이다 보니 몸에 닿는 원단의 감촉도 좋아야 하기때문에 원단의 부드러운 감촉에도 중점을 많이 두었답니다 ☺️💛 이 두가지 상품은 준비 완벽히 해서 제작상품 기다려주시는 분들을 위해 9월 12일 (수) 에 할인 이벤트로 프리오더 오픈될 예정이에요 💓 자세한 내용은 다시 공지드릴게요 ^_^ 언제나 감사해요🙏🏼💓
조금만 기다려주세요 😘
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#투엘브
#투엘브제작
#자체제작스커트
#자체제작티셔츠
#2lve_made
#madeby2lve
#투엘브폴체크스커트
#투엘브루베이직티
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 #배송공지 <span class="emoji emoji1f4e6"></span> 오늘도 입고됐어요! 주문순서 빠르신분들부터 배송나가요 실물 검수 하나하나 다 했구요<span class="emoji emoji1f440"></span> 진짜 보면 볼수록 이뻐요... #실물깡패 . 오늘 입고된애들도 젤 오래 ...
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#배송공지 오늘도 입고됐어요! 주문순서 빠르신분들부터 배송나가요 실물 검수 하나하나 다 했구요 진짜 보면 볼수록 이뻐요... #실물깡패 . 오늘 입고된애들도 젤 오래 기다리신분이 주문주신지 5일되셨어요! 일주일이내에 배송나가는거에요 아직까진 빠른입고 되고있지만 곧 추석 앞두고있어서 앞으론 어떻게 될지 몰라요 추석전에 여유있게 받으시려면 서두르셔야해요 . 받으시는분들 모두 맘에드셨음 좋겠어요 배송현황은 대한통운 어플에서 확인가능하세요 기다려주셔서 감사합니다 . . . 신어본 사람만이 알수있는 ... #배송공지 📦
오늘도 입고됐어요!
주문순서 빠르신분들부터 배송나가요
실물 검수 하나하나 다 했구요👀
진짜 보면 볼수록 이뻐요... #실물깡패
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오늘 입고된애들도 젤 오래 기다리신분이
주문주신지 5일되셨어요!
일주일이내에 배송나가는거에요😉
아직까진 빠른입고 되고있지만 곧 추석
앞두고있어서 앞으론 어떻게 될지 몰라요
추석전에 여유있게 받으시려면 서두르셔야해요
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받으시는분들 모두 맘에드셨음 좋겠어요
배송현황은 대한통운 어플에서 확인가능하세요
기다려주셔서 감사합니다💕
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신어본 사람만이 알수있는 이 편안함
긴말 필요없어요
신축성 좋고 마감처리 좋고
바닥쿠션감 좋고 굽높이 딱 맘에들고
퀄 떨어지는 저렴이 아니에요
.
사이즈
36 (230 ~ 235)
38 (240 ~ 245)
40 (250 ~ 255)
41 (260 ~ 265)
42 (270 ~ 275)
.
저는 평소 240신어서 38사이즈 했어요
동영상 보시면 발가락 드는 부분에
사이즈 남는거 보이실거에요
(240-245 공용 사이즈니께 어쩔수없어요)
이 정도는 뭐 날 쌀쌀해지고 발꼬락 시려워지면
양말 신고도 편하게 신겠구나 싶은정도?
저처럼 앞사이즈 이신분들은 저정도씩 남을거구
뒷사이즈에 포함되시는 분들은 딱맞게 편하실거에요
.
제 개인적인 생각일진몰라도 신고있으면
불편하단느낌은 1도안들고 그냥 편해요!
어떤옷에 코디해도 막 그냥 다 이쁘구
발에 딱 붙어서인지 뭔가 날씬해보이고
다리라인이 예뻐보이는 느낌? 도 들구요
.
저는 가을신상에 주구장창 코디해서 신을거에요
제 사진보며 지겹다 느끼실만큼🤣
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🚫문의는 다이렉트나 카톡으로만 받아요🚫
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#발렌시아가
#발렌시아가스피드러너
#발렌스피드러너
#문의는dm
#카톡duunni82
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 #배송공지 <span class="emoji emoji1f4e6"></span> 주문순서 빠르신분들부터 배송나갔어요 실물 검수 하나하나 다 했구요<span class="emoji emoji1f440"></span> 진짜 보면 볼수록 이뻐요... #실물깡패 받으시는분들도 모두 맘에드셨음 좋겠어요 배송현황은 ...
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#배송공지 주문순서 빠르신분들부터 배송나갔어요 실물 검수 하나하나 다 했구요 진짜 보면 볼수록 이뻐요... #실물깡패 받으시는분들도 모두 맘에드셨음 좋겠어요 배송현황은 대한통운 어플에서 확인가능하세요 기다려주셔서 감사합니다 . . . 신어본 사람만이 알수있는 이 편안함 긴말 필요없어요 신축성 좋고 마감처리 좋고 바닥쿠션감 좋고 굽높이 딱 맘에들고 퀄 떨어지는 저렴이 아니에요 . 사이즈 36 (230 ~ 235) 38 (240 ~ 245) 40 (250 ~ 255) 41 (260 ~ 265) 42 (270 ... #배송공지 📦
주문순서 빠르신분들부터 배송나갔어요
실물 검수 하나하나 다 했구요👀
진짜 보면 볼수록 이뻐요... #실물깡패
받으시는분들도 모두 맘에드셨음 좋겠어요
배송현황은 대한통운 어플에서 확인가능하세요
기다려주셔서 감사합니다💕
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신어본 사람만이 알수있는 이 편안함
긴말 필요없어요
신축성 좋고 마감처리 좋고
바닥쿠션감 좋고 굽높이 딱 맘에들고
퀄 떨어지는 저렴이 아니에요
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사이즈
36 (230 ~ 235)
38 (240 ~ 245)
40 (250 ~ 255)
41 (260 ~ 265)
42 (270 ~ 275)
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저는 평소 240신어서 38사이즈 했어요
동영상 보시면 발가락 드는 부분에
사이즈 남는거 보이실거에요
(240-245 공용 사이즈니께 어쩔수없어요)
이 정도는 뭐 날 쌀쌀해지고 발꼬락 시려워지면
양말 신고도 편하게 신겠구나 싶은정도?
저처럼 앞사이즈 이신분들은 저정도씩 남을거구
뒷사이즈에 포함되시는 분들은 딱맞게 편하실거에요
.
제 개인적인 생각일진몰라도 신고있으면
불편하단느낌은 1도안들고 그냥 편해요!
어떤옷에 코디해도 막 그냥 다 이쁘구
발에 딱 붙어서인지 뭔가 날씬해보이고
다리라인이 예뻐보이는 느낌? 도 들구요
.
가을신상 하나둘 도착하고있는데
주구장창 코디해서 신을거에요
제 사진보며 지겹다 느끼실만큼🤣
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아무래도 배송기간은 사이즈에따라
재고상황에따라 랜덤이겠지만
주문주시는 즉시 거래처에 오더넣고
하루라도 빨리 받아보실수있게끔 노력할게요
오늘 배송나간애들도 주문주신뒤
일주일이내에 배송나가는거에요
젤 오래 걸리신분이 5일? 이네요
빠른배송👏🏻👏🏻
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#발렌시아가
#발렌시아가스피드러너
#발렌스피드러너
#문의는dm
#카톡duunni82
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합격하면 학원에서 연락을 주기로 했는데 점심시간이 될 때까지 아무 연락이 없어서 '그렇지 학원다닌지 이제 3개월 됐는데,한 번 도전한 것으로 좋은 경험했지 뭐'하며 '내년 1월에 있을 시험에는 ...
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합격하면 학원에서 연락을 주기로 했는데 점심시간이 될 때까지 아무 연락이 없어서 '그렇지 학원다닌지 이제 3개월 됐는데,한 번 도전한 것으로 좋은 경험했지 뭐'하며 '내년 1월에 있을 시험에는 더 열심히 준비해야지.'라고 마음을 가라앉히고 로스팅에 집중했다. 퇴근해서 평소처럼 학원에 출석해서 품목을 확인하고 믹싱기에 반죽을 걸어놓고 "선생님 저..몇 점으로 떨어졌어요?" 나는 점수와 부족한 점에 대해 알고 있어야 다음을 준비할 수 있다고 생각했다. "네?! 어머 모르셨어요? 합격하셨어요! " 나는 잠시 어리둥절 했다. 합격이라니!!! # 행운은 ... 합격하면 학원에서 연락을 주기로 했는데 점심시간이 될 때까지 아무 연락이 없어서 '그렇지 학원다닌지 이제 3개월 됐는데,한 번 도전한 것으로 좋은 경험했지 뭐'하며 '내년 1월에 있을 시험에는 더 열심히 준비해야지.'라고 마음을 가라앉히고 로스팅에 집중했다. 퇴근해서 평소처럼 학원에 출석해서 품목을 확인하고 믹싱기에 반죽을 걸어놓고 "선생님 저..몇 점으로 떨어졌어요?" 나는 점수와 부족한 점에 대해 알고 있어야 다음을 준비할 수 있다고 생각했다. "네?! 어머 모르셨어요? 합격하셨어요! " 나는 잠시 어리둥절 했다. 합격이라니!!! #

행운은 어떤 경로로 만나게 되는가.

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나의 실력을 냉정하게 바라보고 받아드려라.

나는 얼떨결에 필기에 합격해서 실기 학원을 다닌 지 불과 3개월이 되었다. 다시말해 실력이 있을 리가 없다는 얘기다. 선생님의 권유로 접수하긴 했지만 아직은 좀 이르다는 생각을 지울 수가 없었다. 이번엔 경험삼아 보고 다음 시험에서 합격을 노려보자고 마음 먹었다. 그래도 험이니 준비나 해보자는 생각이 들었다. 시험 2주부터는박차를 가하기 위해 읽던 책을 빨리 읽었다. sns도 적게 보기로 굳게 마음 먹었다. 그리고는 시험 25개 품목의 제빵과정을 머리속으로 과정을 그려가며 암기했다. 그리고는 분류를 나누어 다시 암기했다. 예를들어 식빵은 식빵대로, 단팥빵, 소보루처럼 단맛이 있는 빵으로, 빵을 나누어 암기했다. 마지막으로 빵마다 오븐 조절 온도가 다른데, 같은 온도 별로 분류해서 암기했다. 시험보기 전에는 오븐 온도로 분류한 노트만 열심히 봤다. 그리고 휴일에는 한번씩 집에서 반죽을 하고 빵을 구우며 몸으로 익힌 감각을 놓지지 않으려고 했다. 실력이 부족했기에 시험전까지 성실히 준비해야 다음을 기약할 수 있으니까 할 수 있는만큼은 해놓고 싶었다.
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최악을 대비하는 습관을 가져라.

시험장은 어떤 모습일까? 이미 시험장을 다녀온 원생들에게 자세히 물어보고 머리속으로 시험이 시작 된 순간을 그려봤다. 그리고 빵마다 시험장에 서서 제빵을 하며 놓칠 수 있는 부분들을 계속 점검했다. 그리고 최악의 상황은 무엇일까? 하고 생각해봤다. 빵은 반죽 온도가 중요한데, 실내 온도가 너무 낮거나 물온도가 내가 계산한 것과 잘 맞지 않을 때 온도를 맞추기가 힘들다. 이런 상황에서 어떻게 할 것인지 그리고 반죽의 발효상태가 좋지 않을 때의 상황에 대해 선생님께 여쭤보고 해결방법에 대해서도 계획을 세워봤다.

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마음을 편안하게 가져라.

제빵시험 입실 시간은 오후 한시였다. 나는 평소대로 새벽에 깨서 정리한 노트를 보다가 가족과 아침을 먹고 공장으로 나와서 다시 정리한 노트를 봤다. 시간이 입실 시간이 다가올 수록 조금씩 두근거렸다. 그래도 질끈 눈을 감고 제빵 과정과 오븐 온도를 중얼중얼 암기했다. 그러다 시험장으로 향하는 버스에서는 도무지 집중할 수가 없었다. 시험장에 일찍 도착해서는 그냥 눈을 감고 호흡을 가다듬었다. 그리고 매일 새벽 공장에서 일과를 시작하기 전에 듣는 피아노 연주를 머릿속으로 플레이 시켰다. 몇 번을 반복하며 멜로디를 플레이하니...어? 두근거리던 마음이 멀쩡해졌다. 잔잔한 연주를 평소에 들어두길 잘했다고 생각했다. ('아침바람'이라는 연주인데 평안다못해 잠이 들 수도 있으니 주의할 것)

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여기까지 읽은 분들께 죄송한 말씀을 전할 때가 되었다.행운은 어떤 경로로 만나게 되는가? 라는 질문에 대한 답을 찾지 못했기 때문이다. 사실 운의 영역은 인간이 통제할 수 있는 것이 아니다. 다만 불운을 피해갈 수 있는 방법에 대해서만 열거했다. 불운을 피하는 방법에 앞서서 가져야할 생각은, 불확실성을 인정하고 너그럽게 받아드리는 것이다. 우리는 불확실성을 싫어한다. 계획한 것들을 실행하면서 불확실성을 배제할 때가 많다. 그렇지만 불확실한 상황이 펼쳐질 수 있다는 것을 받아들이고 이것에 대비하는 자세와 마음가짐이 필요하지 않을까? 계획에 대한 믿음이 강한 상태는 고정관념으로 회귀하고,성급한 결론을 내리며, 모순되는 것을 부인하는 성향을 보임을 잊어서는 안된다.
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나는 마지막으로 실기 연습을 할 생각으로 무슨 빵은 만들까하다가... 다음날 가족 모두가 낮동안 먹을 수 있는 '우유식빵'을 연습하기로 했다. 반죽을 조금 넉넉하게해서 다른 빵의 모양도 만들어 보았다. 이때, 어쩌면 행운의 여신이 내 어깨를 살짝 토닥이고 갔을지도 모르겠다. 다음날 실기 시험으로 '우유식빵'이 나왔기 때문이다.
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️잠시후 8시 하이드로 집중키트 #르제 2차 오픈입니다 ! 1차에도 200개 완판으로 극찬후기가 돌아오고있는 이 제품은 제가 직접구매해서 한달 집중관리로 사용하고서 너무 좋아서, 공구 3달전부터 미팅, 본사에서 제품교육까지 꾸준히 받으러 다니면서 테스트한 제품이구요!! 아시는 분들은 다 아시는 일명 !! 아나운서 화장품으로 이미 유명한 백옥주사/ 비욘세주사로 불리는 글루타치온 화장품인, 바로 🗣 "르제 더마 하이드로 키트 수분, 재생 집중관리"🏻 제가 이 제품 공구로 찾아뵈려고 이 시간을 얼마나 기다렸는지 몰라요^^ㅠㅠ🏻🏻 ️2018년 ... ▪️잠시후 8시 하이드로 집중키트 #르제 2차 오픈입니다 !

1차에도 200개 완판으로 극찬후기가 돌아오고있는 이 제품은 제가 직접구매해서 한달 집중관리로 사용하고서 너무 좋아서, 공구 3달전부터 미팅, 본사에서 제품교육까지 꾸준히 받으러 다니면서 테스트한 제품이구요!! 아시는 분들은 다 아시는 일명 !! 아나운서 화장품으로 이미 유명한
✨백옥주사/ 비욘세주사로 불리는 글루타치온 화장품인,
바로 🗣 "르제 더마 하이드로 키트 수분, 재생 집중관리"🙌🏻 제가 이 제품 공구로 찾아뵈려고 이 시간을 얼마나 기다렸는지 몰라요^^ㅠㅠ🙏🏻🙏🏻 ☀️2018년 111년만에 한여름 땡볕 무더위의 지속으로 뜨거운 폭염아래 여러분들 피부는 괜찮으신가요 ? ㅠㅠ🤦🏻‍♀️ 뜨겁게 내리쬐는 햇빛과 폭염으로 인해 노출된 급격히 쳐진 모공, 피부온도, 자외선으로부터 온 색소침착 및 잡티들을 집중적으로 관리할 제품이기 때문에 바로 가져왔어요!! 기대해 주셔도 좋아요 : )
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르제는 주로 해외로 수출을 하던 회사의 제품이구요,
워낙 수출량이 높아 본사의 판매가능 한 수량이 턱없이 부족하지만!!!🙌🏻🙌🏻
저희 아밍제이에서판매할 수있도록!! 딱 200 set 한정으로 👈🏻👈🏻준비해주셨어요 ^^ 수면부족, 체력저하 로 인해 피부상태까지 극건조의 최악의 상태이신분들 아마도 많으실거같아요 ㅜㅜ😎 저 또한 요즘 상태가 그렇거든요 ㅜ😭😭
이 키트는 피부에 3단 수분,재생,레이어링까지
완벽히 수분공급을 도와주어 다이아몬트 광채수분앰플로
이미 아나운서분들 사이에서는 입소문이 자자한 제품이에요
앰플과 크림까지 마무리해주면
다음날 피부에 은은하게 광채가돌면서 피부속까지 차오르는 촉촉함 !!! 으로 저녁에 바르고 잔 다음날이면
메이크업이 정말 이지 이렇게 잘받아도 되는겁니까?^^ ❣️
다음날 메이크업 후엔 지인들이며 미팅할때 본사직원분들 모두
피부극찬이 자자했어요^^ 이젠 정말 미팅전날이면 더욱 놓칠수 없는 르제키트...^^🙏🏻
저는 피부트러블은 없는 편이지만, 여름철 모공은 선크림이고, 팩으로도 한계가 있는것같아요 ㅠㅠ
사용해 보시면 아시겠지만,
다른 좋다는 앰플 다써봤지만 르제앰플은 다음날 아침까지도 촉촉함을 느끼실수 있어요!!!👍🏻👍🏻👍🏻 💍다이아몬드 광채 수분앰플이라 불리는 "르제 더마 하이드로 키트"는,
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✅1.히알루로닉(수분레이어링) +
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✅3.GSH 하이드로 크림 (피부정화+디톡스효과) =3가지로 꽉찬 완벽한 수분 홈케어!!💚
. ✨Q . 르제 더마 하이드로 키트란?
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건조하고 민감한 피부에 필요한 피부 지질층을 회복
' 수분레벨'을 복원, 세포장벽을 강화 및 항산화
작용으로 지속적인 수분공급을 위한 집중 트리트먼트 ✨Q . 수분 집중키트의 역할은 ?
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1. 수분부족, 건조, 당김 탈수 증상개선
2. 섬유아세포 기능 활성화 - 세포 장벽 강화
3. 유해환경으로부터 피부 정화 보호 = 수분 +세포장벽 + 화이트닝 + 항산화 👈🏻정말 알찬 해답인것같아요!
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마지막단계의 이 르제 수분크림은 ,
제가 지금 사용하고있는 수분크림을 바꿀정도로
정말 극찬이 아깝지않은 크림인거같아요 !!
써보셔야 아실거에요 정말 ㅠㅠ🙏🏻 답답하고 칙칙해진 피부톤을 한층 환하게 밝혀 주는 글루타치온 성분💚의 크림은
유분감 없이 산뜻하게 마무리해주는 제형의 크림으로 아침 저녁으로 틈틈히 사용해주세요!
건조 하지 않고 자연스러운 수분광만 남기고 싸악 흡수되서 끈적이지 않는 이점이 제일 좋았어요!☺️
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❗️사용법은, 히알루론산 앰플 + 콜라겐 앰플 +하이드로크림
이렇게 3단계를 순서대로 흡수시키면서 발라주시면 알찬 수분케어 끝!!!!‼️
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저희 아밍제이 구매사이트에서 보시면 아시겠지만
이미 엄청난 아나운서분들께서 사용하고 있는 르제제품으로 정말 이정도로 제가 꼼꼼하게 알아보고 사용해보았기 때문에
고객님들께도 자신있게 보여드릴수 있는 제품이에요 ^^ ❣️
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이번기회에 놓치시면 정말 후회 만땅하실 거에요 ㅜㅜㅜ
꼭 놓치지마시구 좋은제품 같이 써서 예뻐지자구용 : )
🗣 8.26(일) - 8.28(화) 3일간
한정수량 진행으로진행합니다 !
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공구오픈<span class="emoji emoji1f495"></span> - - - - 출시된지 얼마 안된 따끈한 신상 2018년 말하는 스마트베어 베베 홈쇼핑 후 인스타그램 #디어블리 첫 런칭 특가 오픈<span class="emoji emoji2b50"></span>️ - - - - <span class="emoji emoji1f4cc"></span> 전 구성 ...
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공구오픈 - - - - 출시된지 얼마 안된 따끈한 신상 2018년 말하는 스마트베어 베베 홈쇼핑 후 인스타그램 #디어블리 첫 런칭 특가 오픈️ - - - - 전 구성 80종 똑똑한 말놀이 친구 베베와 이야기를 나눠요! 0-5세 발달단계에 맞춘 필수도서 초점북 / 사운드북 / 플랩북 / 낱말카드 / 인성그림책 / 동물관찰 / 명작동화 / 자석블록 / 벽그림 등등 다양한 놀잇감&그림책 펜이나 씨디 없이 노래도 들을 수 있고 책도 읽어주며 수면등으로도 사용 가능한 베베 34개월 블리에게도 엄청난 사랑을 받고 있는 녀석이네요 ... 공구오픈💕
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출시된지 얼마 안된 따끈한 신상
2018년
말하는 스마트베어 베베
홈쇼핑 후 인스타그램 #디어블리 첫 런칭 특가 오픈⭐️
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📌 전 구성 80종
📌 똑똑한 말놀이 친구 베베와 이야기를 나눠요!
📌 0-5세 발달단계에 맞춘 필수도서
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다양한 놀잇감&그림책
📌 펜이나 씨디 없이 노래도 들을 수 있고
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34개월 블리에게도 엄청난 사랑을 받고 있는 녀석이네요 😍
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리그램 완료 댓글 남겨주시고
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비가 계속 나려 우중충한데도 불구 꾸준히 클래스 신청해 주셔서 너무 너무 감사할 따름이에요. 지금 #드레스클래스 피티 작업중인데 이렇게 이쁜 #더원애 드레스 여러분 입고 워킹까지 하시면 대체 ...
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비가 계속 나려 우중충한데도 불구 꾸준히 클래스 신청해 주셔서 너무 너무 감사할 따름이에요. 지금 #드레스클래스 피티 작업중인데 이렇게 이쁜 #더원애 드레스 여러분 입고 워킹까지 하시면 대체 얼마나 이쁠지 상상하며 혼자 비실비실 웃는 중이에요ㅎㅎ.. 수업시간보다 먼저 와서 드레스 고를 수 있냐고 질문 많이 주시는데, Session 3 드레스클래스는 추첨으로 순서를 뽑아 모두에게 공평한 순서로 고르실 수 있도록 할 거에요! 한 분당 2벌씩 피팅 하실 수 있게끔 도와드릴게요. 고로 빨리 오셔도 먼저 고르시거나 하시는 건 아쉽게도 없을 것 같습니다아..! Huhhuh... ... 비가 계속 나려 우중충한데도 불구 꾸준히 클래스 신청해 주셔서 너무 너무 감사할 따름이에요. 지금 #드레스클래스 피티 작업중인데 이렇게 이쁜 #더원애 드레스 여러분 입고 워킹까지 하시면 대체 얼마나 이쁠지 상상하며 혼자 비실비실 웃는 중이에요ㅎㅎ😌.. 수업시간보다 먼저 와서 드레스 고를 수 있냐고 질문 많이 주시는데, Session 3 드레스클래스는 추첨으로 순서를 뽑아 모두에게 공평한 순서로 고르실 수 있도록 할 거에요! 한 분당 2벌씩 피팅 하실 수 있게끔 도와드릴게요. 고로 빨리 오셔도 먼저 고르시거나 하시는 건 아쉽게도 없을 것 같습니다아😂..! Huhhuh... 더원애 디렉터님께서 최대한 본인의 장점을 살려주는 예쁜 드레스로 픽해주실거에요. 너무 걱정 안 하셔도 됩니다! *** 단, 대회용 구두는 각자 챙겨 오시는게 좋아요! 저희가 240mm-250mm 사이즈 구두를 구비해놓기는 하지만, 본인이 대회 때 무대에서 진짜 신으실 구두로 연습하셔야 감도 익히실 수 있고 여러 모로 이득이에요😉 요건 대회 출전 경험이 있으신 분들이라면 더 잘 아실 거에요!👍🏼 기타 궁금하신 사항은 다이렉트 메세지가 아닌! 카카오톡 플러스친구 ‘조세휘뷰티’ 로 부탁드릴게요!
모두 모두 맛저하세용🕊💓
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#더원애 #studio17
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- 오늘은 야외로 나가서 운동을 해보려고 정말 큰 맘 먹었는데!!! 비가 오고 바람이 무섭게 불어요🙄워 야외운동 안 도와준다 그죠??🤣ㅋㅋㅋ . 확실히 팔을 드러내야 하는 계절이 다가오니 팔운동 문의 주시는 분들이 많았어요ㅎㅎ 그래서 가져온 앵콜영상~! 섹시한 등과 팔 운동 또한 등운동은 엄청난 칼로리 소모가 된 다는 사실! 밴드가 없다면 스타킹 또는 수건, 물병으로 얼마든지🏻 . *다리 골반너비 발끝 바깥쪽으로 살포시 열고 밴드는 어깨너비로 잡아 손끝을 펴 준비. . 1. 호흡을 마시며 엉덩이를 뒤로 빼 척추를 사선으로 세워주세요. (꼬리뼈와 ... -
오늘은 야외로 나가서 운동을 해보려고
정말 큰 맘 먹었는데!!! 비가 오고 바람이 무섭게 불어요🙄워
야외운동 안 도와준다 그죠??🤣ㅋㅋㅋ
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확실히 팔을 드러내야 하는 계절이 다가오니
팔운동 문의 주시는 분들이 많았어요ㅎㅎ
그래서 가져온 앵콜영상~!
💜섹시한 등과 팔 운동💜
또한 등운동은 엄청난 칼로리 소모가 된 다는 사실!
밴드가 없다면 스타킹 또는 수건, 물병으로 얼마든지💪🏻
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*다리 골반너비 발끝 바깥쪽으로 살포시 열고
밴드는 어깨너비로 잡아 손끝을 펴 준비.
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1. 호흡을 마시며 엉덩이를 뒤로 빼 척추를 사선으로
세워주세요.
(꼬리뼈와 허리가 말려들어가지 않도록 해주세요)
뱉는 숨에 등을 조이며 만세!
많이 들지 않아도 되며 욕심내 들어서
허리가 들썩들썩 꺾이거나 목을 거북이 처럼
앞으로 내빼지 않을 것!
몸통 고정 하는 것 중요해요💛
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2. 마시며 준비 뱉는 숨에 복부 꽉 조이며
팔꿈치를 바깥쪽으로 열어 당겨 주세요.
날개뼈가 서로 꼬집듯이 등을 모아보세요💪🏻
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3. #굽은등 친구들에게도 왕추천!!👍🏻
밴드를 등 뒤로 잡아 내쉬며 up/down!
어깨을 열어주는 것이 중요! 과하게 들지 않고
등과, 팔 뒤쪽을 잘 조여주세요😉
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주의&포인트!
어깨를 있는 힘껏 으쓱으쓱 올려 동작하지 말 것!
어깨와 겨드랑이를 내려주고 몸통을 꽉 조여서 시행해주세요.
잘 모르겠다면 각도를 내려서
승모근이 뿔나지 않게 해주세요 :)
모든 동작은 쇄골뼈가 양 옆으로
길어진다 생각하고 시행.
골반을 꼬집으며 엉덩이를 내밀고
무릎이 스쿼트처럼 구부러지지 않게
동영상의 각도 정도로 내려가볼게요.
최소 횟수 15회씩 4-5set🙂
추가 시행 안 말리는거 알쥬?
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오늘부터라도 수시로 온몸 구석구석
괴롭혀주기를 바라요😘♥️
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장소제공 #바디플레이필라테스 #바니홈트
#BalanceYourLife #NBWOMEN
#뉴발란스우먼스 #뉴발란스
@nbwomen_kr
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 #가족사진 다들 아시다시피 어제는 기록적인 폭염이었지요 🤨 촬영 가려구 집에서 나왔는데 엘리베이터가 점검 중이었어요 ^^ 우리집 18층 ^^ .... 저 불편한 원피스에 아기띠를 ...
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#가족사진 다들 아시다시피 어제는 기록적인 폭염이었지요 🤨 촬영 가려구 집에서 나왔는데 엘리베이터가 점검 중이었어요 ^^ 우리집 18층 ^^ .... 저 불편한 원피스에 아기띠를 하고 우진이 안고 지하1층까지 걸어 내려오는데 땀으로 화장 다 지워지고 우진이가 당겨서 머리는 산발에 옷도 다 구겨지고.. 진짜 모든게 다 최악이었는데 ㅠㅠ 그래두 우리 애기는 너무 예쁘게 사진 다 잘 나옴 내 머린 쑥대머린지 뭔지.. 저렇게 산발이었다니.... ㅋㅋㅋ #웃프다 그래도 너가 주인공이니 엄마는 괜찮아 남편이랑 우리랑 피부색 차이가 너무 ... #가족사진
다들 아시다시피 어제는 기록적인 폭염이었지요 🤨
촬영 가려구 집에서 나왔는데
엘리베이터가 점검 중이었어요 ^^ 우리집 18층 ^^ ....
저 불편한 원피스에 아기띠를 하고 우진이 안고
지하1층까지 걸어 내려오는데 땀으로 화장 다 지워지고
우진이가 당겨서 머리는 산발에 옷도 다 구겨지고..
진짜 모든게 다 최악이었는데 ㅠㅠ
그래두 우리 애기는 너무 예쁘게 사진 다 잘 나옴 😂👍
내 머린 쑥대머린지 뭔지.. 저렇게 산발이었다니.... ㅋㅋㅋ
#웃프다
그래도 너가 주인공이니 엄마는 괜찮아💗
남편이랑 우리랑 피부색 차이가 너무 심해서
어플보정 이빠이 했어요 ㅋㅋㅋㅋ 그나마 봐줄만 해짐
원본은 다문화 가족이었음 🤣💦
우진이가 다 했어❤️❤️❤️
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#아빠만황인 #잘웃는아기 #럽스타그램 #행복한가족 #쇼윈도부부 #예쁜아기 #가족촬영 #아기천사 #우리집복숭아 #어느봄날스튜디오 #돌가족사진 #돌가족촬영 #패밀리룩 #시밀러룩 #웃는아기 #아기모델 #오마베 #오마이베이비 #슈퍼맨이돌아왔다 #아빠어디가 #대한민국만세 #사랑둥이 #윌리엄 #벤틀리 #baby #instababy #10개월아기
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 #Repost @powderroom.event with @get_repost ・・・ <span class="emoji emoji1f496"></span> [체험단 50명 모집] 탱글탱글~ 입술 볼륨 UP!<span class="emoji emoji1f484"></span> #포니이펙트 #신상립 #에나멜릭글로시립 - 색조 ...
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#Repost @powderroom.event with @get_repost ・・・ [체험단 50명 모집] 탱글탱글~ 입술 볼륨 UP! #포니이펙트 #신상립 #에나멜릭글로시립 - 색조 잘뽑는 포니이펙트에서 신상립을? 에나멜 광택이 톡톡! 에나멜릭 글로시 립 출시! . 가벼운 텍스처가 끈적임 NO!️ 입술을 편안하게~ 식물 유래 성분으로 보습UP! 입술을 촉촉하게 . 선명한 컬러감과 강력한 발색력으로 포니도 반한 신상립! . 봄에 너~무 잘어울리는! 맑은 애플 레드 #캔디애플 상큼한 ... #Repost @powderroom.event with @get_repost
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[체험단 50명 모집] 탱글탱글~ 입술 볼륨 UP!💄 #포니이펙트 #신상립 #에나멜릭글로시립
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포니이펙트에서 신상립을?👀
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에나멜릭 글로시 립 출시!✨
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가벼운 텍스처가 끈적임 NO!☝️
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봄에 너~무 잘어울리는!
맑은 애플 레드💄
#캔디애플
상큼한 레드 오렌지💄
#오렌지글레이즈
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입술 위에서 더 압도적인!
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💜신청안내
모집기간 : 4/11(수) ~ 4/17(화)
당첨인원 : 50명
당첨발표 : 4/20(금)
후기마감 : 5/3(목)
당첨제품 : 포니이펙트 에나멜릭 글로시 립 2EA (캔디애플, 오렌지글레이즈 2컬러 제공)
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💜참여방법
1. 파우더룸 이벤트(@powderroom.event) 인스타그램 팔로우!
2. 이벤트 게시물 좋아요 & 신청 댓글 작성!
* 친구 태그와 리그램하면 당첨 확률 UP!
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 #Repost @dear.vely (@get_repost) ・・・ 공구오픈<span class="emoji emoji1f495"></span> - - - - 2018년 출시된 말하는 스마트베어 베베 홈쇼핑 후 인스타그램 #디어블리 ...
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#Repost @dear.vely (@get_repost) ・・・ 공구오픈 - - - - 2018년 출시된 말하는 스마트베어 베베 홈쇼핑 후 인스타그램 #디어블리 첫 런칭 특가 오픈️ - - - - 전 구성 80종 똑똑한 말놀이 친구 베베와 이야기를 나눠요! 0-5세 발달단계에 맞춘 필수도서 초점북 / 사운드북 / 플랩북 / 낱말카드 / 인성그림책 / 동물관찰 / 명작동화 / 자석블록 / 벽그림 등등 다양한 놀잇감&그림책 펜이나 씨디 없이 노래도 들을 수 있고 책도 읽어주며 수면등으로도 사용 가능한 베베 34개월 ... #Repost @dear.vely (@get_repost)
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손흥민을 월드클레스라고 할 수 없지만 오늘 새벽 손흥민은 월드클레스였다. 1경기만 놓고 보면 AC밀란전 PSV박지성의 그것 이상이었다. (퍼거슨이 PARK에게 반한 그 날) _ 자신감으로 무장되어 있었고 공을 잡는 매순간 위협적이었다. (내가 RB인데 LWF가 저래 버리면 LB으로 도망간다.) _ 손흥민은 데뷔 이후 오늘 가장 좋은 경기를 했다. 중요한건 이 경기는 허덜즈필드전이 아니라 챔스 8강 결정전이었다. (심지어, 본인의 프로통산 300 번째 경기였다. 난놈이다.) _ 통계상 원정 1차 전에서 득점을 하고 비긴 팀은 원정다득점 ... 손흥민을 월드클레스라고 할 수 없지만
오늘 새벽 손흥민은 월드클레스였다.
1경기만 놓고 보면 AC밀란전 PSV박지성의 그것 이상이었다. (퍼거슨이 PARK에게 반한 그 날)
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자신감으로 무장되어 있었고
공을 잡는 매순간 위협적이었다.
(내가 RB인데 LWF가 저래 버리면 LB으로 도망간다.)
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손흥민은 데뷔 이후 오늘 가장 좋은 경기를 했다. 중요한건 이 경기는 허덜즈필드전이 아니라 챔스 8강 결정전이었다. (심지어, 본인의 프로통산 300 번째 경기였다. 난놈이다.)
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통계상 원정 1차 전에서 득점을 하고 비긴 팀은 원정다득점 원칙에 의해서 다음 라운드 진출이 80%에 육박한다.
포체티노가 무링요는 아니지만
그래도 연봉을 받는 직장인이고,
성과를 제출해야하는 피고용인이라면
이과인 득점 이후 1:1이 됐을 때라도 버스 두 줄 세우고 케인 제외 전원 박스 안으로 내렸어야 한다.
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90분 내내 센터백이 완벽할 순 없다. (축구는 Miss의 미학이다.)
특히 후반으로 갈 수록 체력이 떨어진다.
센터백 사이가 잠시 벌어졌고
베르통언, 산체스가 디발라를 잠시 놓쳤고,
이과인은 출발하는 디발라와 눈이 맞았고,
두 센터백 사이의 벌어진 공간이 한 시야에 다 들어왔다.
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강팀(명문팀)은
질경기를 비기고 비길경기는 이겨버린다. (그렇다면 맨유는 더 이상 강팀이 아니다)
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p.s.1 감독의 선수기용은 오롯이 그의 전권이다
현지 팬투표가 있었다.
8강 2차전 선발 라멜라 vs 손흥민 ?
결과는 라멜라6% VS 손흥민 94%
(한국 네티즌이 좌표를 찍었나?)
_
p.s.2 손흥민 첫 골 상황
잘 맞은 슈팅보다 후루꾸가 잘 들어간다.
_
p.s.3 어느 기자에게 손흥민 집안 분위기를 들었다. 아버지는 너무 아쉬워 마시고 어머니는 잘 위로해주시라.
_
p.s.4 2018러시아 월드컵 대한민국의 에이스는 누구인가? 기성용이다. 손흥민이 없으면 1골을 못넣지만, 기성용이 없으면 1골 먹고, 1골 넣을 기회조차도 못 만든다. 2점 플레이를 하는 선수다.
우리나라에는 알리, 에릭센이 없다. (이승우, 백승호의 부모님은 더 일찍 만났어야 한다.)
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p.s.5 라이브로 안보고 12분 하이라이트 시청 후 깐 이빨임을 자백합니다.
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 #서브텍스트읽기 #이야기는어디에있는가 #찰스백스터 ★★★☆(얇고,좋지만,살짝난해해서 짜게!) ㆍ 우리에게 강력한 여운을 남기는 소설이나 이야기 안에는 플롯을 넘어서는 무엇이 ...
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#서브텍스트읽기 #이야기는어디에있는가 #찰스백스터 ★★★☆(얇고,좋지만,살짝난해해서 짜게!) ㆍ 우리에게 강력한 여운을 남기는 소설이나 이야기 안에는 플롯을 넘어서는 무엇이 있다. 우린 그것을 '서브텍스트'라는 용어로 배우지 않아도 직감과 본능으로 이미 알고 느끼고 있다. #카프카의 #성 이나 #소송 에 열광하는 이들이 그 소설들을 찬미할 때, 플롯이 너무 박진감 넘치고 눈을 떼려야 뗄 수 없었다고 말하지는 않을 것이다. 그렇지만 이 내성적인 애정과 열광의 대상들은, 종종 너무나 은근히 암시되고 페이지 위에 흐릿한 그림자를 드리우다 ... #서브텍스트읽기 #이야기는어디에있는가 #찰스백스터 ★★★☆(얇고,좋지만,살짝난해해서 짜게!) ㆍ
우리에게 강력한 여운을 남기는 소설이나 이야기 안에는 플롯을 넘어서는 무엇이 있다.
우린 그것을 '서브텍스트'라는 용어로 배우지 않아도 직감과 본능으로 이미 알고 느끼고 있다.
#카프카의 #성 이나 #소송 에 열광하는 이들이 그 소설들을 찬미할 때, 플롯이 너무 박진감 넘치고 눈을 떼려야 뗄 수 없었다고 말하지는 않을 것이다.

그렇지만 이 내성적인 애정과 열광의 대상들은,
종종 너무나 은근히 암시되고 페이지 위에 흐릿한 그림자를 드리우다 스쳐 지나가기 일쑤이기 때문에,
우리는 소설을 다 읽은 후에는 그저 그 소설의 플롯, 캐릭터, 문체 등에 입각한 이야기들만을 하게 된다.
그러나 진정 사랑하는 소설을 떠올릴 때, 우리는 무의식 중에라도 위와 같은 부분들로 다 설명될 수 없는, 하나의 총체로서의 소설이 준 무드와 여운을 떠올리고 있을 것이다.

그래서 이 책의 제목과 서문을 훑어보고 본격적으로 책을 구입해 읽기 시작하면서 내가 가졌던 바람은,
애정하는 소설들을 떠올릴 때 내 마음에 그려지는 위와 같은 갖가지의 무드와 여운, 그 중 일부라도 건져올릴 수 있는 자그만 언어의 그물을 하나 얻었으면 하는 것이었다.

그러나 책을 읽어갈수록, 이야기의 서브텍스트란 본래 언외적인 것이기에 그것을 언어화하려는 시도가 필연 실패하고 말리라는 인식만 강화되었다.

다만 이처럼 소기의 목적이 실패로 돌아갔음에도 결코 실망하지 않았던 것은, 저자와 더불어 여러 작품들을 '클로즈 리딩'하며(대부분이 생소한 작품들이었지만, 간혹 #위대한개츠비 같이 좋아하는 작품들도 등장했고 무척 흥미로웠다.) 꼭 집어 설명되지 않은 서브텍스트들을 감지해보는 일이 퍽 즐거웠기 때문이다.

또, 이야기의 서브텍스트가 탄생하는 지점, 달리 말해 텍스트 속에 풍부한 서브텍스트를 배태시키는 방법론에 관한 통찰은, 소설쓰기를 공부하는 이들에게도 중요한 단서를 줄만한 것들이었다.

가령, 많은 말을 하지만 진정 원하는 것을 말할 수 없는 이가 어떤 식으로 장황한 말들을 떠들지를 상상해보라, 일상에서 우리가 얼마나 자기 말만 하고 상대방의 말을 전혀 듣지 않는지 관찰하고 소설 속에서도 구현해보라, 진짜 욕망과 가짜 욕망 사이의 깊은 틈 속에 빠져있는 이가 세상 및 자아와 어떻게 불화할지를 주의깊게 생각해보라는 식이다.

이리하여, 이 얇은 책 한권에 기대, 소설읽기의 즐거움에 이르는 지름길을 찾으려다가, 나는 오히려 수풀이 우거진 밀림으로 들어섰다.
그렇지만 이 모험은 나를 흥분시켰다. 곁가지를 해치고 진창에 발을 담그며 스스로 길을 내어 나아가야만 한다는 것, 그것이 이야기가 주는 진정한 기쁨임을, 다시 상기할 수 있었던 여정이었다.
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[춘우장 장소 변경 공지] 토요일 봄비 소식으로, 이번 춘우장은 토토빌딩 1층 TWL Shop & Studio와 토토빌딩 5층 실내마켓에서 이루어집니다. 내리는 비를 바라보며 실내에서 ...
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[춘우장 장소 변경 공지] 토요일 봄비 소식으로, 이번 춘우장은 토토빌딩 1층 TWL Shop & Studio와 토토빌딩 5층 실내마켓에서 이루어집니다. 내리는 비를 바라보며 실내에서 진행하는 특별한 춘우장이 될 것 같아요 모쪼록 1층과 5층에서 열리는 색다른 분위기의 춘우장을 함께 즐겨 주세요 🕊덴스와 리드아트는 바로 옆 스튜디오에서 진행합니다🙂 --------------- 춘우장春友場 따사로운 봄날 장터, 올해 네 번째를 맞이한 춘우장. 올해도 나누고 싶은 물건, 풍성한 먹거리와 마실거리를 준비했습니다. 늘 함께하는 친구들, ... [춘우장 장소 변경 공지]
토요일 봄비 소식으로, 이번 춘우장은 토토빌딩 1층 TWL Shop & Studio와 토토빌딩 5층 실내마켓에서 이루어집니다. 내리는 비를 바라보며 실내에서 진행하는 특별한 춘우장이 될 것 같아요😌 모쪼록 1층과 5층에서 열리는 색다른 분위기의 춘우장을 함께 즐겨 주세요😊
🕊덴스와 리드아트는 바로 옆 스튜디오에서 진행합니다🙂
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춘우장春友場
따사로운 봄날 장터, 올해 네 번째를 맞이한 춘우장. 올해도 나누고 싶은 물건, 풍성한 먹거리와 마실거리를 준비했습니다. 늘 함께하는 친구들, 새로 함께하는 브랜드로 더욱 풍성해진 2018년 춘우장. 이번에도 오셔서 맛있는 음식, 좋은 물건들을 함께 즐겨주세요☺️

🕊2018년 05월 12일 토요일 오전 11시-오후 5시
🕊서울시 종로구 율곡로 187 토토빌딩 1층 Things We Love : Shop & Studio, 5층 실내 마켓

>>>>>먹고 마실 것들>>>>>
마가렡: 팥, 단호박, 흑임자, 녹차 등 다양한 재료로 만든 양갱, 팥라떼/쑥라떼
비씨커피: 브루잉, 콜드브루, 서울허니까페오레(병), 어반비즈허니(서울 도시양봉 꿀)
지새우고: 곡물잼, 진저시럽, 진저밀크티, 스위츠 등
보울 델리 앤 이터리: 홈메이드 소스와 절임음식, 아란치니와 수프, 요리 관련 굿즈
홈그라운드: 딸기딸기메뉴 1. 딸기 당절임 토핑의 시원한 라씨, 2. 상큼한 봄페스토와 딸기를 얹은 땅콩소스의 냉국수
훈고링고브레드: 파운드 케익, 스콘 등 구움 과자와 샌드위치, 그래놀라
>>>>>샵 주변 이웃들>>>>>
티더블유엘: 샘플, 단종예정상품
덴스: 샘플, 단종 예정 상품 & 디자이너 소장품
리드아트: CMYK전구, 카페, 디자인 문구 밀란
아티클엠: 실버주얼리, 악세사리, 빈티지소품
워크샵와이 바이 김윤진: 금속+에나멜(법랑) 식기 및 인테리어 소품
>>>>저희가 아끼는 브랜드들>>>>
툴프레스: 레터프레스 카드, 달력
호호당: 호호당베이비 단품할인, 5월 가정의 달을 위한 선물세트
한아조: 천연비누, 스크럽, 샴푸, 선물세트
보타라보: 한송이 꽃, 작은식물들, 재고 화기
지승민의 공기: 세라믹 테이블웨어, 샘플 및 B-grade 상품
장차차일드: 어린이 책, 교구, 문구류
이미주: 도자소품, 프린트
이너프포투데이: 바스켓/라탄, 자개, 직조 패브릭, 앤티크 제품
미수아바흐브: 18 ss 모자 제품 및 지난 ss 시즌 제품
미아우: 티셔츠, 가방, 뱃지, 타투스티커
르벙스레브: 이월 상품 및 샘플
오롤리데이: B급제품, 단종예정제품, 신상품 / 에코백, 티셔츠, 문구류, 휴대폰케이스
스튜디오준: 진열상품(주방도구,나이프류), 우드도마, 커트러리 등
호시노앤쿠키스: 그릇(접시, 유리컵), 캔들
오이뮤: 노방백, 민화족자, 향제품, 성냥
멜트: 파자마, 이지웨어, 수면안대, 맨투맨, 브라렛, 원피스
카달로그: 생활의 도구
코우너스: 노트, 토트백, 박스테이프, 뱃지, 스티커
>>>>>새로운 멤버들>>>>>
그림책 서점 박쥐: 다양한 연령대를 고려한 우리말 & 원서 그림책 및 굿즈
데이즈데이즈드: 할인상품 및 개인 소장품
멜로우송캔들: 동물모양 양초, 꿀밀랍초
오 흐부아흐: 이지 홈웨어, 원마일웨어, 오가닉 코튼 패브릭 소품/ 일부 아동복 할인판매

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 #2019첫리딩 #박정언 #책은이런사람이써야 #최애작가이석원님추천북 #날은흐려도모든것이진했던 #booklog_claire . 이하 네이버 책소개 발췌내용 . 나에게 ...
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#2019첫리딩 #박정언 #책은이런사람이써야 #최애작가이석원님추천북 #날은흐려도모든것이진했던 #booklog_claire . 이하 네이버 책소개 발췌내용 . 나에게 꼭 맞는 내 자리는 어디일까? 아직도 나는 나의 쓸모를 찾아가고 있어 힘들거나 슬플 때, 행복하거나 기쁠 때 우리는 그날을 기록으로 남긴다. 서랍 안쪽 혹은 책장 한구석에서 우리도 기억하지 못하는 사이, 해묵은 일기장이 펼쳐져 읽히기를 기다리고 있을지도 모른다. 예전이라면 일기장 위에 적혔을 글들은, 요즈음에는 SNS 채널에서 한 장의 사진과 짧은 글로 ... #2019첫리딩
#박정언
#책은이런사람이써야
#최애작가이석원님추천북
#날은흐려도모든것이진했던
#booklog_claire .
이하 네이버 책소개 발췌내용
.

나에게 꼭 맞는 내 자리는 어디일까?
아직도 나는 나의 쓸모를 찾아가고 있어

힘들거나 슬플 때, 행복하거나 기쁠 때 우리는 그날을 기록으로 남긴다. 서랍 안쪽 혹은 책장 한구석에서 우리도 기억하지 못하는 사이, 해묵은 일기장이 펼쳐져 읽히기를 기다리고 있을지도 모른다. 예전이라면 일기장 위에 적혔을 글들은, 요즈음에는 SNS 채널에서 한 장의 사진과 짧은 글로 그 감정을 대신한다. 어찌됐든 그날의 감정이 빼곡히 담긴 그 이야기들은 대개 시간이 아주 흐른 뒤에 다시 읽히곤 한다. 다시 읽힐 즈음에는 그날의 감정이 어느 정도 희석되었을 테지만, 그 당시의 날것의 감정을 품은 채 일기장 너머의 내가 지금의 나에게 말을 건다. 나는 이때 이런 시간을 견디고 있었어, 지금 너는 어때? ‘지금 너는 어떠냐’는 물음에 어떤 대답이 적절한지는 알 길이 없다. 저마다의 사연이 다른 만큼 각자가 서로 다른 일기의 흉터를 가지고 있기 때문에. 
이 책 『날은 흐려도 모든 것이 진했던』에는 저자가 신문사 기자에서 방송사 PD로, 그리고 그 속에서도 직종 전환을 하며 살아온 10년간의 한 시기가 고스란히 담겨 있다. 일을 하며 만난 사람들과 길을 걷다 스치듯 지나가는 익명의 타인들. 그리고 그들에 대한 이야기들이 담담하면서도 섬세한 필치로 그려진다.
이 책은 총 4부로 이루어져 있다. 1부 ‘소리의 세계’는 저자가 라디오PD로 일하며 경험한 일들이 담겨 있다. 처음 라디오PD로 시작해 ‘들려오는 것’들에 대해 좀더 섬세하게 체감하게 되며, 라디오 음악 선곡을 하며 모르는 노래가 나올 때 “아, 국영수만 하지 말고 음악도 좀 할걸”하며 후회하는 모습, DJ의 팬들이 보내온 문자를 보며 어릴 적 본인의 팬클럽 활동 시절을 생각하는 모습은 공감과 함께 웃음을 자아낸다. 2부 ‘혼자서 말 걸기’에는 신문사 기자 생활을 하며 맞지 않는 자리에서 진짜로 하고 싶은 일들 혹은 자기 자리를 조금씩 찾아가는 과정이 담겨 있다. 갈피를 못 잡던 시절, 누군가에게 토로하고 싶었던 내밀한 마음들을 편지를 보내듯 건네고, 각자의 자리에서 담담하게 일하고 있는 사람들 또한 발견하게 된다. 3부 ‘멈추어 듣다’에서는 길을 가다가 만난 사람들과 그 속에서 발견한 삶의 표정들을 담았고, 마지막으로 어릴 적 살았던 복도식 아파트, 가족과 학창 시절의 추억 등을 회고하는 4부 ‘안녕 나의 세계’로 이어진다.
살아가고 있는 동안에는 모든 것이 불투명하고 흐리다고 생각했던 시절이지만 돌아보면 무엇보다 진했던 한때, 이렇듯 추억은 다시 기억되기 때문에 찬란한 것일까. 저자는 이러한 시간들을 거쳐 <푸른 밤 종현입니다>, <음악의 숲 정승환입니다>, 등을 연출한 라디오PD로 살아가고 있다.
그가 언제나 있고 싶었던 곳은 다른 이들의 이야기가 조곤조곤 들려오는 ‘소리의 세계’가 아니었을까. 저자는 어디서든 눈으로 보기보다 귀를 먼저 기울이며 거리에서 들려오는 사람들의 이야기 그 위에 자신의 이야기를 조심스레 덧대어본다.
덜 기쁘게 살아도 좋으니 
덜 슬플 수 있다면 좋겠다고 생각했던 
일상의 기록들

우리가 가장 진했던 시절은 언제일까. 아이러니하게도 그 시절을 돌이켜보면 그때 우리는 모든 것이 흐렸고 막막했고 아무것도 몰랐다. 저자가 그려내는 시간 속에서 만난 사람들과 겪어낸 감정들을 함께 따라가다보면 우리들 역시 각자가 가지고 있는 한순간을 포착해낼 수 있을 것이다. 흐리고 어두운 그리고 점점이 사라져가는 기억들 속에서 삶의 환등기처럼 비추는 진했던 한때, 그리고 그때를 향한 노스탤지어까지. 마냥 아름답게 보이겠지만, 그러나 우리는 안다. 그 안개의 시간을 건너왔기에, 안개가 걷힌 그 시기는 어느 때보다 찬란하게 빛난다는 걸.
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✔피스 용인은 각 체급에 10명 이상 씩 받지 않습니다.
예) 스포츠모델 오픈 40명 모집시 숏체급 10명, 미들 체급 10명, 톨체급 10명, 알토체급 10명 으로 체급이 나뉩니다.
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✔각 체급은 탑6까지 입상합니다. (예)체급에 4명참가시 전원입상)
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✔피스 용인은 1차모집기간
7월22일까지 접수시, .
🎁짐웨어🎁 x100
🎁100만원상당 사이클🎁
🎁소고기 패키지🎁 x2
🎁닭가슴살 패키지🎁x5
🎁보충제 패키지🎁 x5
🎁시합복🎁 x2
🎁바디프로필 촬영권🎁 x2
🎁모티베이션 촬영권🎁 x2
🎁태닝이용권🎁 x2
🎁피트니스웨어🎁 등을
시합준비 열심히 잘하시라는 마음에 ✔추첨을✔ 통하여 무려 1000만원 상당의 상품을 드립니다.
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대회시작 전부터, 끝까지
많은 상품과 혜택을 드릴것을
약속합니다🙏
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공정한심사, 투명한심사, 투명한 운영, 디테일한 운영 국내최고 피트니스 단체

피트니스스타 용인에서
여러분의 도전을 기다립니다.
(전국 남녀노소 모두 참여가능)
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# 피트니스스타 용인 9/1 SAT
# In 용인대학교 단호홀
# 새로운 종목과 체급을 안내해 드립니다.
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▫️머슬 루키 부분은 -70 과 +70
언더체급 오버체급 으로 나뉩니다.
▫️피트니스모델은 트레이너를
직업으로 계시는분들은 참가불가 입니다.
“일반인 스타를 뽑습니다.”
▫️남자모델, 비키니 종목은
노비스(아마추어)종목이 별도로 있습니다.
▫️아마추어 리그에서
새롭게 런칭한 맘스비키니 체급이
피스용인 에서도 생깁니다.
맘스비키니는 모든 어머님들 참가 가능합니다.
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📢각 체급은 최대 인원 12명으로 나눠서
조를 편성하며, 체급에 6명 접수시
전원 입상 하실수 있습니다.
🏅전 종목 각 체급 Top6 시상
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💁‍♂️남자 종목
✔️머슬 (9체급)
주니어 21세 이하
루키 -70 (27세 이하)
루키 +70 (27세 이하)
-60
-65
-70
-75
+75
시니어 ✔클래식보디빌딩 (5체급)
168이하=(신장(cm)-100)+0kg
171이하=(신장(cm)-100)+2kg
175이하=(신장(cm)-100)+4kg
180이하=(신장(cm)-100)+6kg
180초과=(신장(cm)-100)+8kg
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✔️클래식피지크(3체급)
173 이하 (신장 (cm) -100 +6kg)
178 이하 (신장 (cm) -100 +8kg)
178 이상 (신장 (cm) -100 +10kg) -
✔️피지크(5체급)
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루키(27세이하) 92년생 이하
오픈 - 쇼트(S)/ 미들(M) / 톨 (T)
시니어(36세이상)
-스포츠모델 루키오픈(쇼트,미들,톨)
/오픈(쇼트,미들,톨)/시니어
- 루키 체급은 인원수 대비하여 체급설정
- 오픈 (쇼트, 미들, 톨) 구성
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✔️노비스 스포츠모델
-(3체급 만 접수 예정)
✔️피트니스모델
-생활체육 인구의 참여를 위해
현직 트레이너로 계시는 분들은
신청받지 않습니다.
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💁‍♀️여자 종목
✔️스포츠모델(3체급)
루키, 오픈, 시니어(36세이상)
- 참가 인원이 많아 질 경우
오픈부분은 쇼트, 미들, 톨로
나눠질 예정입니다.
✔️비키니
루키, 오픈(쇼트, 미들, 톨)
맘스비키니, 시니어(36세이상)
👙맘스비키니는
비키니 종목내에 세부적인 종목으로써
본인이 직접출산한 자녀가 있는 경우에
가능합니다. 입양자녀는 안됩니다.
출생신고서나 주민등록등본을
강경구 대회장 카톡 [2642tt] 로
대회2주전까지 보내주세요.
✔️노비스 비키니 (3체급만 접수예정)
-
☝️피트니스스타 In 지역대회의
체급 3위 이내 입상자는 역대 국내최고
💰상금 1억원5천만원 대회인
피트니스스타 파이널
출전권을 획득할 수 있습니다.
☝️모든 종목의 참가 선수는
참가종목에 따른 당일 혹은
영상계측이 필수입니다.
-계측 후 한 체급 올리는 것은 가능하나
체급을 내리는 것은 불가능합니다.
☝️모든 종목에 만 나이 적용하지 않고
주민등록상 나이 적용합니다.
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Top 6인원 2000만원상당
임펄스 “플레이트 로드머신 6대”
추첨을 통해 증정 합니다.
▫️참가접수▫️
-피트니스스타 공식홈페이지
www.fitnessstar.kr
▫️문의▫️
-사무국 070-5038-3319
-DM 으로 언제든지 문의 주세요. (•̀ᴗ•́)و
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. 아침 바디 체크<span class="emoji emoji2714"></span>️ . 어제 밤에 진짜 치킨시켜먹고 싶은거 허벅지 눌러가며 참았어요 ㅋㅋㅋㅋ . 어제부터 삼각근, 복직근, 대둔근 위주의 큰 머슬 만들기 들어갔는데용 . 확실히 ...
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. 아침 바디 체크️ . 어제 밤에 진짜 치킨시켜먹고 싶은거 허벅지 눌러가며 참았어요 ㅋㅋㅋㅋ . 어제부터 삼각근, 복직근, 대둔근 위주의 큰 머슬 만들기 들어갔는데용 . 확실히 속근육 잘 잡아놓고 큰근육들 집중하니 더 잘 인지되는거 같아요 . 기초공사 튼튼히 해야하는건 몸만들기에 있어서도 꼭 선행되야 하는 단계에요 . 정렬맞추고 코어힘 기르고 안정화 훈련이 선행되지 않으면 원하는 예쁜 몸을 만들기 수월하지 않을 수 있지요 . 지방은 산소와 결합해 분해되요 그래서 체지방감량을 위한 다이어트를 하기 위해서 유산소 운동을 하라고 하는건데 . 꼭 ... .
아침 바디 체크✔️
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어제 밤에 진짜 치킨시켜먹고 싶은거 허벅지 눌러가며 참았어요 ㅋㅋㅋㅋ
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어제부터 삼각근, 복직근, 대둔근 위주의 큰 머슬 만들기 들어갔는데용
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확실히 속근육 잘 잡아놓고 큰근육들 집중하니 더 잘 인지되는거 같아요
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기초공사 튼튼히 해야하는건 몸만들기에 있어서도 꼭 선행되야 하는 단계에요
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정렬맞추고 코어힘 기르고 안정화 훈련이 선행되지 않으면 원하는 예쁜 몸을 만들기 수월하지 않을 수 있지요
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지방은 산소와 결합해 분해되요 그래서 체지방감량을 위한 다이어트를 하기 위해서 유산소 운동을 하라고 하는건데
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꼭 러닝머신을 탄다고, 땀이 많이 흘렀다고 유산소 운동을 잘 한 걸까요?
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그렇지 않아요
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또 식단이 병행되지 않으면 안되는데 무조건 굶거나 저칼로리 식단을 하는게 해답이 아니에요
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영양소에 대한 정확한 이해를 바탕으로 정말 균형잡힌 식단을 해야하고 각 식품마다 있는 영양성분표를 볼 줄 알아야해요
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유산소의 정석에서는 이 모든것들에 대한 해답을 드립니다
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이유와 원인을 알아야 근본부터 바꿀 수 있어용
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유산소의 정석 사이트상에서 등록가능하시고 현재 3자리 남았습니당^^
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4월 22일 시작하는 지도자과정 2자리 남았어용
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날도 좋고! 일요일 주말 함께 보내용❤️
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레슨전용센터인 강남구청점에서 조만간 비키니팀과 그룹레슨 모집합니다
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4월말까지 선등록 하시는 분들께 선물드릴건데용
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비키니팀 분들께서는 신체사이즈 알려주세요 너무 예쁜 비키니 선물로 드릴거에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 공수하러 출장갑니다
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그룹레슨은 화목반, 수토반, 토요반 있어요
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시간은 평일은 오후 12시, 오후 7시 이렇게 있고 토요일은 오전11시, 오후 1시 있습니당!
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그룹레슨 정원은 4명이에요
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그럼 좋은아침 시작~~🌹
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문의 카톡 mercibody, mercibody_sc
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응원합니다!! <span class="emoji emoji1f44f"></span><span class="emoji emoji1f389"></span><span class="emoji emoji1f38a"></span> #Repost @day5gam with @get_repost ・・・ 데이오감도 함께 참여합니다~ . 길리움 7️⃣번째 프로젝트 <span class="emoji emoji1f539"></span>“코스모마켓” ...
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응원합니다!! #Repost @day5gam with @get_repost ・・・ 데이오감도 함께 참여합니다~ . 길리움 7️⃣번째 프로젝트 “코스모마켓” _ Cosmo 는 도회적인 감각/ 최신 유행의 / 우주 라는 의미를 담은 단어입니다. 집에 대한 가치관과 개념은 너무나 다양해서 우리에게 마치 작은 우주(Cosmos) 와도 같을거라는 생각을 해보았습니다. _ 집에서 이뤄지는 대부분의 행위들은 모두 미래, 즉 내일을 위한 것들입니다. 집은 사회활동을 위해 나아가기 위한 ‘시작’의 출발 지점이며, 바깥으로 ... 응원합니다!! 👏🎉🎊 #Repost @day5gam with @get_repost
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데이오감도 함께 참여합니다~
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길리움 7️⃣번째 프로젝트 🔹“코스모마켓” 🔹
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Cosmo 는 도회적인 감각/ 최신 유행의 / 우주 라는 의미를 담은 단어입니다.
집에 대한 가치관과 개념은 너무나 다양해서 우리에게 마치 작은 우주(Cosmos) 와도 같을거라는 생각을 해보았습니다.
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집에서 이뤄지는 대부분의 행위들은 모두 미래, 즉 내일을 위한 것들입니다.
집은 사회활동을 위해 나아가기 위한 ‘시작’의 출발 지점이며, 바깥으로 나간 우리가 마침내 쉼을 얻기위해 다시 돌아와 에너지를 축적 하기 위한 '마침'의 지점이기도 합니다.
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그래서 이 번 길리움 프로젝트의 ‘코스모 마켓’은 집에서 필요한 모든 최신 의식주 제품들을 소개 하고자합니다.
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요즘처럼 넘쳐 나는 브랜드들 속에서 ‘소중한 여러분의 집'에 "꼭" 있었으면 하는 아이템 ’만을 엄선해 보았습니다.
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또한 SNS 상에서도 선풍적으로 인기 있는 인플루엔서들의 핫한 제품들도 한자리에서 보시게 됩니다.
어쩌면..갓 발매된 최신 유행 잡지 책을 봄직한 느낌을 줄 정도의 유용한 정보들과 먹거리들로 오프라인에서 즐거운 체험을 하시게 될 거라는 생각이 살포시 들기도합니다.
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이와 같이 열심히 준비한 브랜드 페스티발에 더 적극 동참 하실 수 있는 멋진 방법도 소개해드립니다.
_
여러분의 친구 소환 5명 이상
@인스타아이디 를 넣어서 포스팅 혹은 리그램 해주시는 분들께는
해당 브랜드에서 아이디를 모아 당일 선착순 200분에 한하여 각 브랜드에서 내놓은 멋진 선물을 드리도록 하겠습니다.
◀날자 : 4월 28일 (토) 요일 ◀시간 : 10:30 – 18:30
◀장소 : JW Marriott 동대문 스퀘어 서울 1F 야외 가든
◀누가 : 식품/화장품/패션/잡화/리빙/DJ뮤직/드래프트비어/셰프특선스낵 ★식품
넛쯔 공방 @nutzz_nuts
더후르츠샵 @thefruit_shop
랄라홀릭 수제청 @lalaholic1101
띠에 브라우니 @thatiseat.co
리벨라 @rivella_kr
맛짱 부리 @maxjjangburi
수퍼 잼 @superjam_korea
씨위드 @cdseawith
히히생딸기우유 @h2h2milk ★뷰티
핑크 원더 @pinkwonder_korea @wonderpyo
10mgRx @md_aida
스파 더 엘 @spatheel_official @spatheel ★LIVING
블리스메이 @blissmay_korea
플러스82 프로젝트(문구편집샵) @plus82project
칼레나 아르간 오일/카피타노 치약 @calenakorea @capitanokorea
블레스 앤 코 (리빙편집샵) @blessandco
르엔미 @le_enmi
데이 오감 @day5gam
프롬 다노 @fromdano_official ★스카프/ 오브제 액세서리 / 양말
바이모이헤이 스카프 @bymoihei
AVOIR/데이인터네셔널 @75rozee @avoir.me
양말 목장 @socksfarm_ ★디자인과 소재가 각기 다른 핸드백
아라크 나인 @arac.9 @superb_arac.9
코지 코티지 @cozycottage.kr
드 메리엘 @meriel__h @demeriel_official
더 슬로잉 랏 @theslowinglot_official
La Fille Des Fleur ★소재와 디자인이 다른 커스튬 & 파인 쥬얼리
해머즈 스토리 @hammersstory
090 팩토리 @090factory
트리올라 @labeaute_ysh
사이 쥬얼리 @saiiofficial ★모자 / 슈즈 / 아이웨어
Q 밀리너리 @qpark_millinery
HYOON 슈즈 @hyoon_official
마노모스 썬글라스 @manomos.official ★의류 – 디자이너 브랜드
섹 바이 리군 @rigoon_studio
수지 민 @suzymin
스튜디오 키세 @studio_quisseh
갈롱 드 블랑 @galondeblanc @avecelo_official ★의류 – 키즈
듀베베 @deux_bebe
카랑 @carant
★길리움프로젝트 @ghilium @soomeeghil
#길리움프로젝트 #ghilium #코스모마켓 #JW메리어트동대문스퀘어 #야외가든 #4월28일 #파티 #디제이뮤직 #브랜드페스티발 #봄스타그램 #생맥주 #셰프특선 #봄나들이
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 #올림피아퀄리파이(예선) - <span class="emoji emoji1f4a5"></span>2차접수마감 D-1<span class="emoji emoji1f4a5"></span> - <span class="emoji emoji26a0"></span>️루키신청선수분들 노비스 중복신청가능<span class="emoji emoji26a0"></span>️ 많은 루키선수 여러분들의 문의로 운영진 협의하에 결정된 사항입니다. 다양한 ...
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#올림피아퀄리파이(예선) - 2차접수마감 D-1 - ️루키신청선수분들 노비스 중복신청가능️ 많은 루키선수 여러분들의 문의로 운영진 협의하에 결정된 사항입니다. 다양한 카테고리에 도전하십시오. - - - 안녕하세요. 머슬앤피트니스챔피언쉽 입니다. 머슬앤피트니스챔피언쉽이 5.12~5.13 양일간 올림피아퀄리파이로 개최됩니다. 2차 접수마감이 3월 31일까지로 하루 남았습니다. 3차 접수부터는 접수가격이 상승되오니 , 서둘러 접수 바랍니다. - - ️접수가격안내️ - 2차접수(내일까지) 전종목 ... #올림피아퀄리파이(예선)
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💥2차접수마감 D-1💥
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⚠️루키신청선수분들 노비스 중복신청가능⚠️
많은 루키선수 여러분들의 문의로
운영진 협의하에 결정된 사항입니다.
다양한 카테고리에 도전하십시오.
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안녕하세요.
머슬앤피트니스챔피언쉽 입니다.
머슬앤피트니스챔피언쉽이
5.12~5.13 양일간 올림피아퀄리파이로 개최됩니다.

2차 접수마감이 3월 31일까지로
하루 남았습니다.
3차 접수부터는 접수가격이 상승되오니 ,
서둘러 접수 바랍니다.
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🔸️접수가격안내🔸️
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2차접수(내일까지)
✔전종목 13만원
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3차접수(4월1일~)
✔전종목 15만원
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🌟탑5 진출로 5.27 열리는 본선에 바로 직행 할 수 있는 영광스런 기회를 잡으십시오 !

3차부터 접수가격이 많이 상승됩니다.
미리미리 등록하셔서 혜택받으세요
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✨제 1회✨
아마추어클래식(노비스&루키)
✨제 2회✨
머슬앤피트니스 챔피언쉽(오픈디비전/아마추어올림피아퀄리파이)

이번 제2회 머슬앤 피트니스챔피언쉽에서는
많은 선수님들께서 머슬앤피트니스를 경험하실수있게
더욱많은 종목과 다양한 체급으로 비슷한구도의 경쟁성을 맞추었습니다.
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🔸오픈🔸
머피의 챔피언이 탄생되는 대회입니다
차후 챔피언들과 1위선수가 모이면 프로제도를 실시할것입니다.
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🔸노비스🔸
아시다시피 1위2위 경험을 하지 못하신선수님들이 출전해서 경쟁을하는 차후챔피언을 위한 등용문에 오르기위한 과정이라고 생각하시면 됩니다.
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🔸루키🔸
요즘은 노비스도 너무 쌔다싶습니다
그래서 초보선수님들이 설자리가 없다고 판단되어
루키를 만들었습니다.
18년도 부터 출사표를 던지신 선수님들만 출전 가능합니다
이를 속이고 17년도 경력이 있으신데 나오신 선수님들은 발각시 앞으로 머피출전 2년간 정지및 입상자격상실이 됩니다.
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🔸주니어🔸
94년생 이후 출생자만 출전 가능합니다.
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🔸시니어🔸
84년 이전 출생자만 출전 가능합니다
❌보디빌딩과 클래식피지크는 시니어가 없습니다.
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⭐️종목⭐️
✔️보디빌딩
✔️클래식피지크
✔️피지크
✔️스포츠모델남
✔️스포츠모델여
✔️톤피규어
✔️비키니
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그리고 각 종목의 1세대 챔피언심사위원진과 각분야의 전문심사위원분들을 심사장으로모시며 최고점수와 최저점수를 빼고 심사하는 공정성을 중시하였고
총괄 심사위원장과 부위원장이 모든심사에서 공정할수있게 책임을다해 부정심사를 견제할것입니다.

18.05.12(토) 가천대 예음홀
머슬앤피트니스 노비스&루키챔피언쉽

18.05.13(일) 가천대 예음홀
머슬앤피트니스 오픈 챔피언쉽
양일간에 걸쳐 치뤄집니다.

이후 궁금하신점은
카카오플러스친구
'머슬앤피트니스챔스'
로 문의바랍니다.
많은 성원과 지원 부탁드립니다.

#제2회 #머슬앤피트니스챔피언쉽
#노비스 #루키 #보디빌딩 #클래식피지크 #스포츠모델 #피지크 #톤피규어 #비키니 #가천대예음홀 #대전 #대전pt #대전퍼스널트레이닝 #대전피티 #마스터짐 #고기드온
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Enjoy my makeup <span class="emoji emoji1f48b"></span><span class="emoji emoji1f48b"></span>메이크업이야기 : 나이가 들면서 고수하는 수칙 중 하나가 매일매일 예쁘도록 노력하자는거다. 돌아오지 않는 하루에 남게되는 내가 예뻤으면 한다. 고로 ...
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Enjoy my makeup 메이크업이야기 : 나이가 들면서 고수하는 수칙 중 하나가 매일매일 예쁘도록 노력하자는거다. 돌아오지 않는 하루에 남게되는 내가 예뻤으면 한다. 고로 메이크업하는걸 좋아하고 덕후다. 이는 자신을 내버리지 않겠다는 최소의 의지이자 앞으로 함께 살아갈 사람에 대한 예의 연습같은거다. 이렇게 된 데에는 두 가지 원인이 있다. 하나는 미스코리아. 역사는 21살때 미코 대회 때부터. 그러니까 3년 전?...있었으면 좋겠지만 17년 전이다. 지금은 워낙 오래 지나 어떤지 잘 모르겠지만 바뀌지않았다면 미스코리아 본선에 참가할 ... Enjoy my makeup 💋💋메이크업이야기 :
나이가 들면서 고수하는 수칙 중 하나가 매일매일 예쁘도록 노력하자는거다. 돌아오지 않는 하루에 남게되는 내가 예뻤으면 한다. 고로 메이크업하는걸 좋아하고 덕후다. 이는 자신을 내버리지 않겠다는 최소의 의지이자 앞으로 함께 살아갈 사람에 대한 예의 연습같은거다. 💋이렇게 된 데에는 두 가지 원인이 있다. 하나는 미스코리아. 역사는 21살때 미코 대회 때부터. 그러니까 3년 전?...있었으면 좋겠지만 17년 전이다. 지금은 워낙 오래 지나 어떤지 잘 모르겠지만 바뀌지않았다면 미스코리아 본선에 참가할 수 있게 되는 한달간 각 지역 후보들은 합숙을 한다. 합숙 기간에 있는 모든 촬영,행사 때는 메이크업 헤어를 직접 하게 되기 때문에 지역 예선 전에 기본적인 교육을 받는다. 각자 배워와야하는데 당시 골프학과 학생이었던 나는 한달 동안 발등에 불이 떨어져서 매일 메이크업박스를 들고 압구정을 헤매고다녔다. 나도 나름 우리 과 얼짱...이었음에도(우리 과 여학생 달랑 5명.물론 이건 나만의 생각) 화장을 해 본 적이 없어서 배우느라 고생했다. 어떻게 시퍼런 아이새도를 바르고 로데오를 활보했을까. 무식은 용감이다. 당시 메이크업 선생님이 한숨을 쉬며 내게 했던 말을 아직도 기억한다. “아름, 눈썹 갈매기야?고향이 부산이니??”그럼에도 불구하고 타고난 손재주덕에 빨리 배울 수 있었고 그 이후 방송을 하게 되면서 받고 해보고 느끼고 써보게되는 시간이 길어지고 쌓이면서 지금까지 왔다. 그간 내 얼굴에 공들여주셨던 수많은 메이크업아티스트님들과 헤어선생님들 감사합니다. 화장하는걸 좋아하는건 그렇게 지내온 시간이 선물한 자연스러운 결과다. 화장을 많이 해야하는 이들 중 두 부류가 있는데 평소에는 화장을 전혀 안 하는 타입과 보통 때도 메이크업을 스스로 즐기는 타입으로 나뉜다. 나는 후자. 아침에 초췌한 몰골로 스튜디오나 샵에 들어갔다가 나올때는 슈퍼 풀파워가 되면서 셀카놀이를 할 맛이 나는 경험을 해 본 이들은 안다. 그래서 정말 기분이 엿같다싶을 때는 더 정성스럽게 화장을 한다. 인생이 나를 좌절로 몰아넣더라도 얼굴에선 누구도 그 그늘을 찾을 수 없게 위장하는 것이다. 나만 가슴 속으로 느껴도 족한 씹쓰러움을 다크써클에도 얹고싶지 않아서. 무튼 역사 + 경험을 베이스로 화장을 좋아하게됐다. 💋
두번째 원인은 엄마다. 엄마는 아주 평범한 말단 공무원 아빠를 만나 아빠의 철재 책상, 밥솥 한 개, 수저 셋트와 홀로 계신 시어머니와 함께 시작했단다. 게다가 나와 남동생은 연년생. 후하...오 노우..ㅎㅎㅎ그런데 3살 이전까지는 기억이 힘든데 3살 이후부터 기억 속에 있는 엄마는 단 한번도 퍼져있지 않았다. 물론 운동은 1도 하지 않아서 안마의자에서 침흘리고 잠든 모습은 꽤 봤어도 평소 집에서도 막 하고 있지 않았다. 옷도 퍼지게 입지 않고 화장도 예쁘게 하고 있었다. 그런 모습으로 칼출근 칼퇴근하던 아빠의 넥타이를 매일 과하게 신중하게 골랐고 특히 아빠가 퇴근하기 전에는 립스틱을 새로 발랐다. “엄마 왜 집에서 화장해?”
“아빠가 하루종일 힘드시잖아. 그런데 집에 딱 왔는데 엄마가 막 이상하게있으면 아빠가 좋겠어 싫겠어?” 그렇게 화장대에 앉아 립스틱을 바르고 저녁을 차리던 엄마때문인 것 같다. 지금도 엄마는 바뀌지 않았다. 가게에서 매일 음식까지 다 하면서도 그 나름의 예쁨을 지키고 있으며 아빠는 아직도 예쁜 엄마가 아플까봐 명순씨 (엄마 성함) 고생한다고 매일 밤 고기를 구워 먹가려고 또 불을 피운다. 💋내 어린 시절의 기억에도 예쁜 엄마가 있다. 녹색어머니를 설 때도 다른 엄마들과 달리 우리 엄마는 롱부츠 딱 신고 늘 긴 파마머리를 휘날리고 있었다. 그 모습은 내겐 원더우먼같았고 나도 모르게 오랫동안 보아왔던 그 모습들로 인해 지금의 내가 되었다. 💋그래서 화장을 하는건 미래에 대한 연습같은거다. 이제는 너무 늦어 남은 시간은 얼마 없으나 그래도 내 아이와 남편에게 그런 여자이고싶기 때문이다. 바쁘고 아프고 치이고 ㅂㅅ같을 때도 할 수 있는 한은 나 자신을 막대하고싶지 않은 트레이닝을 하고 있는 것 같다. 주어진 인생을 좀 더 따듯하게 살고 싶은 마음에 대한 약속이라 나는 화장하는게 좋다.
오늘도 그렇게 나는 풀메로 집을 나섰다. #정아름 #misskorea #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업덕후
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. <span class="emoji emoji1f48e"></span>해부학 단과반 체험 클래스<span class="emoji emoji1f48e"></span> . 메르시바디에서는 해부학 교육에 대해 향후 여러가지 클래스들을 계획하고 있습니다. . 필라테스 강사 뿐만 아니라 물리치료사, 재활운동전문가, ...
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. 해부학 단과반 체험 클래스 . 메르시바디에서는 해부학 교육에 대해 향후 여러가지 클래스들을 계획하고 있습니다. . 필라테스 강사 뿐만 아니라 물리치료사, 재활운동전문가, 피트니스트레이너, 요가강사 등등 우리 몸의 근육을 다루며 운동과 관련된 일을 하시는 분들께 해부학은 가장 기본이 되고 바탕이 되는 필수과목일텐데요~ . 꼭 운동을 직업으로 하시는 분이 아니더라도, 운동에 관심이 많으신 비 전문가 분들까지 모두 아우를 수 있으면서 . 아주 쉽고, 재미있고, 실제 적용 가능한 방법들을 알려드리는 클래스를 만들었어요^^ . 그게 ... .
💎해부학 단과반 체험 클래스💎
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메르시바디에서는 해부학 교육에 대해 향후 여러가지 클래스들을 계획하고 있습니다. .

필라테스 강사 뿐만 아니라 물리치료사, 재활운동전문가, 피트니스트레이너, 요가강사 등등 우리 몸의 근육을 다루며 운동과 관련된 일을 하시는 분들께 해부학은 가장 기본이 되고 바탕이 되는 필수과목일텐데요~
.

꼭 운동을 직업으로 하시는 분이 아니더라도, 운동에 관심이 많으신 비 전문가 분들까지 모두 아우를 수 있으면서
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아주 쉽고, 재미있고, 실제 적용 가능한 방법들을 알려드리는 클래스를 만들었어요^^
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그게 바로 해부학 단과반입니다~
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해부학 단과반에서는
. ✔️ 뼈와 근육의 기본적인 이해
. ✔️근육의 기시 정지 액션에 관한 이해
. ✔️근길이 체크
. ✔️근육의 유착지점 평가
. ✔️근육 촉지 방법과 실습
. ✔️약해진 근육 평가하는 방법
. ✔️근육의 불균형으로 오는 각종 증후군 케어 방법 .

등을 알려드립니다.
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한분 한분 실제로 촉지하며 실습하는 시간으로, 절대 일방적이지 않은 수업이며 수업 듣는 분들이 실제 생활에서 활용 가능하실 수 있도록 도와드려요~!! .

가장 기본적인 해부학적 이해가 바탕이 되셔야 이후 저희가 개설예정인 교정운동학, 기능해부학, 손상학, 필라테스 아나토미 등의 수업들을 쫙쫙 흡수하실 수 있어요 .

어떤 수업을 할지 경험해 보지 않아서 상상이 안되시고 단과반 수강을 고민하시는 분들을 위해 체험 클래스를 개설했습니다^^ .

해부학 맛보기 수업이라고 생각하시면 되구요~
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1시간동안 근육 한가지에 대해 저희가 접근하는 방식, 교육하는 방법, 실습하는 노하우들을 엿보실 수 있어요~
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체험 클래스에 대해 예전부터 고민을 해왔지만 진행하지 않았던 이유는
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저희 수업을 따라하고 거의 베끼듯이 하는 하는 곳을 발견하면서, 수업 노하우들이 노출되는걸 염려해서였습니다. .

하지만, 다시 생각해보니... 아무리 따라하고 비슷하게 수업을 만든다 할지라도.. .

저희가 갖고있는 노하우들과 전달력, 수업에 대한 열정들에 제가 자신이 있더라구요^^ .

오히려 따라하실 수 있는 분들이 많이 계셔서, 운동에 대한 기본적인 상식 수준이 높아진다면 우리 사회에 제가 아주 조금이나마 기여할 수 있는 활동을 한게 아닌가 하는 생각도 들구요~ .

이런분들에게 강력추천합니다.

1. 해부학수업이 대체 뭐하는수업인지 궁금하신분들~
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2. 혼자 근육이름 암기하다 지치신분들~
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3. 근육에 생기는 문제(단축&약화)를 해결해보고 싶은신분들~
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해부학 체험 클래스 일정공지합니다~ .
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맛보기 수업이기 때문에 근육 한가지에 대해서 저희가 수업하는 방식대로 진행합니다. .

선착순 마감입니다^^ 사이트로 접수 받을게요~
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www.mercibodylab.com
. ✔️ 교육내용 : 승모근(trapezius)의 이해
. 승모근의 촉진과 평가
. 상부 승모근의 케어
. 중/하부 승모근의 운동
. 승모근의 before&after 비교
✔️교육대상 : 해부학에 관심이 있는분이라면 누구나
✔️교육시간 : - 18.07.10 화요일 오전 (11:00~12:00) 1시간 . .
- 18.07.12 목요일 오후 (19:00~20:00) 1시간 . .
✔️참가비용 : 33,000원(부가세포함) .
✔️참가인원 : 선착순 10명 정원
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카톡 mercibody,mercibody_sc
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#메르시바디연구소 #필라테스지도자과정 #논현필라테스 #다이어트 #복근 #코어 #애플힙 #몸짱아줌마 #필라테스 #필라테스강사 #메르시바디해부학 #메르시바디 #산후다이어트 #부산필라테스 #임산부필라테스 #재활 #교정운동 #해부학 #기능해부학 #임산부재활 #체형교정 #pilates #pilatesinstructor #해부학 #anatomy #제주도 #기능해부학 #근막이완 #트리거포인트 #강남구청필라테스 #제주필라테스 #제주도필라테스
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_ #온라인피티 #55기모집공고 주말동안 많이 드셨나요? 그럼 다시 관리시작하셔야죠! <span class="emoji emoji1f609"></span> 다행스럽게도 날이 추워졌습니다만 벌써 4월 ! 여름준비는 지금부터 시작하셔야합니다<span class="emoji emoji1f631"></span><span class="emoji emoji2728"></span> . . 온라인피티를 ...
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_ #온라인피티 #55기모집공고 주말동안 많이 드셨나요? 그럼 다시 관리시작하셔야죠! 다행스럽게도 날이 추워졌습니다만 벌써 4월 ! 여름준비는 지금부터 시작하셔야합니다 . . 온라인피티를 진행하면서 느끼는 점은 무작정 트레이너가 짜준 식단표와 운동표를 수동적으로 따르 것은 아무런 의미가 없다는 것입니다 계속 PT만 받으실 순 없잖아요 PT 종료 후에는 스스로 식단과 운동플랜을 만들 수 있도록 기본원리와 접근방법에 대한 이해가 필요합니다. . . 기존의 운동&식단 프로그램과 더불어 어디서도 알려주지 않았던 기본적으로 ... _ #온라인피티 #55기모집공고
주말동안 많이 드셨나요?
그럼 다시 관리시작하셔야죠! 😉
다행스럽게도 날이 추워졌습니다만
벌써 4월 !
여름준비는 지금부터 시작하셔야합니다😱✨
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온라인피티를 진행하면서 느끼는 점은
무작정 트레이너가 짜준 식단표와 운동표를
수동적으로 따르 것은 아무런 의미가 없다는 것입니다
계속 PT만 받으실 순 없잖아요
PT 종료 후에는 스스로 식단과 운동플랜을 만들 수 있도록 기본원리와 접근방법에 대한 이해가 필요합니다.
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기존의 운동&식단 프로그램과 더불어
어디서도 알려주지 않았던
기본적으로 건강한 바디를 디자인하는 데에 알아야 할
영양학, 해부학적인 교육자료를 보강한 #온라인pt 로
클래스를 준비하였습니다☺️🙌
PT기간 이후에도 혼자서 식단과 운동을 챙길 수 있는
#자립형다이어터를 양성하기 위한
새로운 플랜 많이 기대해주세요😻
모집기간 마감 후에는 추가모집은 없으니 양해 부탁드립니다
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🌿모집 기간
2018.04.09 (월) ~2018.04.13 (금) 자정마감.
🌿PT 개별연락
04.14 (토) 오전 개별연락 시작!
🌿PT 기간
2018.04.16 (월) ~ 2018.05.06 (일)
🌿PT 내용
-개인별 스케줄과 체질에 맞는 식단과 운동플랜설정
-아침부터 저녁까지 라이프패턴 체크
-운동 자세 교정, 피드백
-주간 개별 전화 상담으로 꼼꼼한 관리+실시간 카톡 상담
-주차별 해부학, 영양학 이론 교육
🌿교육 안내
-1주차
❗️효율적 운동순서에 대한 모든 것
❗️근육, 뼈, 연골 등 우리 몸을 구성하는 요소에 대해 바로 알기
❗️체형에 따른 다이어트 방법
👉+1주차 진행 후 PT진행 및 교육과정에 대해 유선상담
-2주차
❗️운동에 따른 호르몬 변화, 유산소&무산소 운동 단계별 에너지원
❗️탄수화물, 단백질 등 꼭 알아야할 영양학적 요소에 대해 바로 알기
👉+2주차 진행 후 PT진행 및 교육과정에 대해 유선상담
-3주차
❗️기회의 창이란 무엇일까?
❗️영양 보충제에 대한 모든 것
👉+3주차 진행 후 PT진행 및 교육과정에 대해 유선상담
🌿비용 : 220,000원
🌿우수회원 REWARD
3주간의 트레이닝 프로그램이 종료된 후, 가장 성실한 과정과 결과를 보여준 우수회원님께는 다음의 혜택을 드립니다.
🧚🏻‍♀️고앤조 프로틴젤
🧚🏻‍♀️아리즈웰 에너지드링크
🧚🏻‍♀️핏콩 타이거넛츠 분말 or 핏콩큐브
🌿신청방법
카카오톡 ID : wannafitbody
로 피티신청 문의주세요
신청서 양식을 보내드립니다
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👉워너핏바디 온라인PT 프로그램
✔️이런분들게 적합합니다
-피티를 받고 싶지만 높은 가격 때문에 부담스러우셨던 분
-매일매일 운동 자세 및 다이어트 식단을 바로 잡고 싶으신 분
-해외에 거주하여 현지에서 PT를 받기가 어려우신 분
-같은 기수 사람들과 함께 응원하며 운동하고 싶으신 분
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Kakaotalk 상담 📲
ID :워너핏바디 or wannafitbody
를 검색해주세요💕
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 #Repost @doublekgym.c.e.o with @get_repost ・・・ . 🏅피스 용인만의 특별혜택🏅 <span class="emoji emoji2714"></span>입금자 순 선착순 100분께 #테이크폼 x 피트니스스타 ...
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#Repost @doublekgym.c.e.o with @get_repost ・・・ . 🏅피스 용인만의 특별혜택🏅 입금자 순 선착순 100분께 #테이크폼 x 피트니스스타 반팔티를 제공해드립니다. . 피스 용인은 각 체급에 10명 이상 씩 받지 않습니다. 예) 스포츠모델 오픈 40명 모집시 숏체급 10명, 미들 체급 10명, 톨체급 10명, 알토체급 10명 으로 체급이 나뉩니다. . 각 체급은 탑6까지 입상합니다. (예)체급에 4명참가시 전원입상) . 피스 용인은 1차모집기간 7월22일까지 접수시, . 짐웨어 ... #Repost @doublekgym.c.e.o with @get_repost
・・・
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🏅피스 용인만의 특별혜택🏅
✔입금자 순 선착순 100분께
#테이크폼 x 피트니스스타 반팔티를 제공해드립니다.
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✔피스 용인은 각 체급에 10명 이상 씩 받지 않습니다.
예) 스포츠모델 오픈 40명 모집시 숏체급 10명, 미들 체급 10명, 톨체급 10명, 알토체급 10명 으로 체급이 나뉩니다.
.
✔각 체급은 탑6까지 입상합니다. (예)체급에 4명참가시 전원입상)
.
✔피스 용인은 1차모집기간
7월22일까지 접수시, .
🎁짐웨어🎁 x100
🎁100만원상당 사이클🎁
🎁소고기 패키지🎁 x2
🎁닭가슴살 패키지🎁x5
🎁보충제 패키지🎁 x5
🎁시합복🎁 x2
🎁바디프로필 촬영권🎁 x2
🎁모티베이션 촬영권🎁 x2
🎁태닝이용권🎁 x2
🎁피트니스웨어🎁 등을
시합준비 열심히 잘하시라는 마음에 ✔추첨을✔ 통하여 무려 1000만원 상당의 상품을 드립니다.
.
대회시작 전부터, 끝까지
많은 상품과 혜택을 드릴것을
약속합니다🙏
.-
공정한심사, 투명한심사, 투명한 운영, 디테일한 운영 국내최고 피트니스 단체

피트니스스타 용인에서
여러분의 도전을 기다립니다.
(전국 남녀노소 모두 참여가능)
.
# 피트니스스타 용인 9/1 SAT
# In 용인대학교 단호홀
# 새로운 종목과 체급을 안내해 드립니다.
-
▫️머슬 루키 부분은 -70 과 +70
언더체급 오버체급 으로 나뉩니다.
▫️피트니스모델은 트레이너를
직업으로 계시는분들은 참가불가 입니다.
“일반인 스타를 뽑습니다.”
▫️남자모델, 비키니 종목은
노비스(아마추어)종목이 별도로 있습니다.
▫️아마추어 리그에서
새롭게 런칭한 맘스비키니 체급이
피스용인 에서도 생깁니다.
맘스비키니는 모든 어머님들 참가 가능합니다.
-
📢각 체급은 최대 인원 12명으로 나눠서
조를 편성하며, 체급에 6명 접수시
전원 입상 하실수 있습니다.
🏅전 종목 각 체급 Top6 시상
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💁‍♂️남자 종목
✔️머슬 (9체급)
주니어 21세 이하
루키 -70 (27세 이하)
루키 +70 (27세 이하)
-60
-65
-70
-75
+75
시니어 ✔클래식보디빌딩 (5체급)
168이하=(신장(cm)-100)+0kg
171이하=(신장(cm)-100)+2kg
175이하=(신장(cm)-100)+4kg
180이하=(신장(cm)-100)+6kg
180초과=(신장(cm)-100)+8kg
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✔️클래식피지크(3체급)
173 이하 (신장 (cm) -100 +6kg)
178 이하 (신장 (cm) -100 +8kg)
178 이상 (신장 (cm) -100 +10kg) -
✔️피지크(5체급)
-
루키(27세이하) 92년생 이하
오픈 - 쇼트(S)/ 미들(M) / 톨 (T)
시니어(36세이상)
-스포츠모델 루키오픈(쇼트,미들,톨)
/오픈(쇼트,미들,톨)/시니어
- 루키 체급은 인원수 대비하여 체급설정
- 오픈 (쇼트, 미들, 톨) 구성
-
✔️노비스 스포츠모델
-(3체급 만 접수 예정)
✔️피트니스모델
-생활체육 인구의 참여를 위해
현직 트레이너로 계시는 분들은
신청받지 않습니다.
-
💁‍♀️여자 종목
✔️스포츠모델(3체급)
루키, 오픈, 시니어(36세이상)
- 참가 인원이 많아 질 경우
오픈부분은 쇼트, 미들, 톨로
나눠질 예정입니다.
✔️비키니
루키, 오픈(쇼트, 미들, 톨)
맘스비키니, 시니어(36세이상)
👙맘스비키니는
비키니 종목내에 세부적인 종목으로써
본인이 직접출산한 자녀가 있는 경우에
가능합니다. 입양자녀는 안됩니다.
출생신고서나 주민등록등본을
강경구 대회장 카톡 [2642tt] 로
대회2주전까지 보내주세요.
✔️노비스 비키니 (3체급만 접수예정)
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☝️피트니스스타 In 지역대회의
체급 3위 이내 입상자는 역대 국내최고
💰상금 1억원5천만원 대회인
피트니스스타 파이널
출전권을 획득할 수 있습니다.
☝️모든 종목의 참가 선수는
참가종목에 따른 당일 혹은
영상계측이 필수입니다.
-계측 후 한 체급 올리는 것은 가능하나
체급을 내리는 것은 불가능합니다.
☝️모든 종목에 만 나이 적용하지 않고
주민등록상 나이 적용합니다.
-
Top 6인원 2000만원상당
임펄스 “플레이트 로드머신 6대”
추첨을 통해 증정 합니다.
▫️참가접수▫️
-피트니스스타 공식홈페이지
www.fitnessstar.kr
▫️문의▫️
-사무국 070-5038-3319
-DM 으로 언제든지 문의 주세요. (•̀ᴗ•́)و
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 #마드모아젤팝업스토어 #자체대관팝업스토어 #가로수길 #신사역 <span class="emoji emoji1f4cd"></span>드디어 오늘 계약서 작성이 완료되었습니다. . 🕋서울 강남구 도산대로131 (신사동537-10) 신사역8번출구 <span class="emoji emoji1f4cd"></span>9월 ...
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#마드모아젤팝업스토어 #자체대관팝업스토어 #가로수길 #신사역 드디어 오늘 계약서 작성이 완료되었습니다. . 🕋서울 강남구 도산대로131 (신사동537-10) 신사역8번출구 9월 6,7,8일(목금토) 3일간 가로수길 대로변 초입 올리브영 플래그쉽 옆건물 (구 뚜레쥬르) 매장에서 (주) 에린인터내셔널 마드 F/W 전 상품 런칭 팝업스토어를 진행합니다. . 올 봄부터 준비한 가을 겨울 상품 한 자리에서 입어보시고 만져보시고 구매하실 수 있게 준비했습니다. 작년 수입의 대부분을 재투자할만큼 너무나 정성스레 자신있게 떳떳하게 ... #마드모아젤팝업스토어
#자체대관팝업스토어 #가로수길 #신사역
📍드디어 오늘 계약서 작성이 완료되었습니다.
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🕋서울 강남구 도산대로131 (신사동537-10) 신사역8번출구
📍9월 6,7,8일(목금토) 3일간 가로수길 대로변 초입 올리브영 플래그쉽 옆건물 (구 뚜레쥬르) 매장에서 (주) 에린인터내셔널 마드 F/W 전 상품 런칭 팝업스토어를 진행합니다.
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📍올 봄부터 준비한 가을 겨울 상품 한 자리에서 입어보시고 만져보시고 구매하실 수 있게 준비했습니다. 작년 수입의 대부분을 재투자할만큼 너무나 정성스레 자신있게 떳떳하게 준비하였어요. 디자인부터 원단, 공장까지 전부 직영으로 거품 1도 끼지 않은 브랜드가 아니고서야 쓸 수 없는 원단을 사용해 생산중에 있습니다. 하루만 소중한 시간 내주셔서 저 보러 놀러와주실 수 있으실까요 ☺️💕
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📍백화점 2사에게 이번 fw신상 팝업 러브콜을 받았습니다. 하지만 30% 에 육박하는 수수료를 감당할 만큼 마진폭이 높지 않기도 하고 그 수수료를 팝업 찾아주시는 고객님들께 돌려드리려는 취지로 온라인보다도 더 저렴한 가격에 구입하실 수 있도록 많은 할인과 이벤트 준비하겠습니다.
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🤦🏻‍♀️오... 오실꺼죠..?
저... 겨우 3일 임대료 무엇을 상상하시던 더 어마무시한 값을 지불하고 가로수길 대로변 50평 계약했어요.. 마드 문닫으면 안되자나요..? 😭 ㅎㅎㅎㅎ 예쁘게 하고 기다릴게요.. ❤️ 우리 모두 추석전 쇼핑 와주실꺼 알아요?
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170219 PM3 대포유 낮<span class="emoji emoji1f495"></span> 저는 백형훈 사랑하는 사람.. 켱.. 복근 없다고 해서 죄송해요.. 실하게 있는 복근 잘 봤습니다ㅠㅠ 많이 조아해요<span class="emoji emoji1f493"></span> *후기 매우 길다 두 시간을 후기 ...
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170219 PM3 대포유 낮 저는 백형훈 사랑하는 사람.. 켱.. 복근 없다고 해서 죄송해요.. 실하게 있는 복근 잘 봤습니다ㅠㅠ 많이 조아해요 *후기 매우 길다 두 시간을 후기 썼다.. . 쏭이 멘트하고 곤뎡이 먼저 나왔다! 태눈멀 부르고, 정식으로 인사하고, 관크ㅋㅋㅋㅋㅋ 없어야 한다고ㅋㅋㅋㅋ 하고 악의교향곡을 불렀다! 전 모오락을 사랑하는 사람임ㅠㅠㅠ 악교 오랜만에 들어서 좋았당! 다음 노래가 싸? 앤댄데얼논..인가.. 정식으로 부르는 건 처음이라고 맨날 술 먹고 대충 불렀다고ㅋㅋㅋㅋ 모리츠 진짜 조았다 난 왜 싸 못사인가ㅠㅠ.. ... 170219 PM3 대포유 낮💕
저는 백형훈 사랑하는 사람..
켱.. 복근 없다고 해서 죄송해요.. 실하게 있는 복근 잘 봤습니다ㅠㅠ 많이 조아해요💓
*후기 매우 길다 두 시간을 후기 썼다..
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쏭이 멘트하고 곤뎡이 먼저 나왔다! 태눈멀 부르고, 정식으로 인사하고, 관크ㅋㅋㅋㅋㅋ 없어야 한다고ㅋㅋㅋㅋ 하고 악의교향곡을 불렀다! 전 모오락을 사랑하는 사람임ㅠㅠㅠ 악교 오랜만에 들어서 좋았당! 다음 노래가 싸? 앤댄데얼논..인가.. 정식으로 부르는 건 처음이라고 맨날 술 먹고 대충 불렀다고ㅋㅋㅋㅋ 모리츠 진짜 조았다 난 왜 싸 못사인가ㅠㅠ.. 그리고 쏭 나와서 토크! 쏭이 대명의 지박령이라고 했다 근데 맞는 것 같다.. 곥이 좋아하는 밴드가 퀸, 그 중에 프레드머큐리 좋아한다고 하니까 쏭이 닮았다고ㅋㅋㅋㅋ 또 다른 머큐리상이 핝이었는더 이제 라인생기냐고 했당 말 많고 흥 많고 도플갱어설(?) 토크 후에 별이 반짝이는 시간을 불렀는데 쏭이 해진쌤처럼 책상에서 편지쓰고 곤졍은 쏭 만지고ㅋㅋㅋㅋ 쏭은 종이에 고훈정 화이팅(맞나)을 썼다고 했다ㅋㅋㅋㅋㅋ 히카루 노래인데 히카루가 남성캐릭터로 표현되어도 좋았겠다-란 생각을 했다. 럽싸를 부르면서 고래 하고 싶다고 했다! 그래서 범시한테 도움을 요청했다고. 그러자 쏭이 송포유 1화 조상님이시라고 ㅋㅋㅋ 트유 부르기 전에 당시에 앝원 앞을 지나기 싫다고ㅋㅋ 오디션에서 성대 부서지도록 공연하겠다고 했는데 떨어지고.. 그래서 고보나랑 뉴기한테 괜히 뭐라고 했다고 했다 #트레이스유 #고훈정 해 주세여! 곤졍우빈! 본하가 부르는 트유가 아니고 우빈이 부르는 트유립을 불렀는데 코러스는 켱이 해 줬다! 선글라스쓰고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오랜만에 훈본하ㅎㅎㅎ 진짜 좋았다. 저는 훈본하 트유 다 사랑하는 사람이니까요ㅠㅠ 보나야 잘 지내니 ㅠㅠ
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본진 자기소개 하고, 곤졍이 힘들다고, 켱후니한테 졌다고 말 하는 거 다 가식이라고ㅋㅋㅋㅋㅋ디스했다. 그러다 팬싱 얘기 나오고, 둘이 팀 못 해 봐서 아쉽다고. 곤졍이 3중창 영입 켱 하고 싶다고 했는데 켱이 꿈에 폭망했다고ㅋㅋㅋㅋ 그렇지만 182.6팀 사랑한댔음. 다음에 두 분 같은 작품 꼭 해 주세요!
그러고 부른 ✨내앵경✨ 저 드디어 켱촤 보고 죽네요ㅜㅜ 곤졍은 곡 어렵다고 악보 보고 했다. 여기서 곡 이해를 도우려고 넷촤가 살인을 했다고 말 하다가, 멈칫하더니 이거 스포라고ㅋㅋㅋㅋㅋ 백암가시라곸ㅋㅋㅋㅋㅋ 켱이 부족해도 이해해 달라고 하니까 곥이 얼마 전에 미움받을 용기 읽었다곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 켱한테 읽었냐고 했는데 아니라고 했다. 그리고 내앵경은 존나 좋았다 며칠 더 기다려 보자~ "씨발! 안경은 좀 잊어 좆같은 전화도 끊어" 이 부분 넘 조았다 켱이 넷이랑 촤랑 목소리가 확 바뀌어서ㅠㅠ "아니, 너" 하는 부분도 좋았다ㅠㅠ 결론은 쓸보싶ㅠ
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곤졍이 들어가고 켱이 혼자 남음! 첫 곡은 곡예, 직접 공연까지 봤다며ㅠㅠ 내가 본진 퇴길가서 곡예 불러달라고 한 보람이 있다.. 곡예 존나 좋았다.. 켱르만 해 줘라! 그랭 해 보고 싶다면서, 대성당은 고은성이 너무 많이 불러서 그랭 넘버 중 가장 좋아하는 달을 불렀다 이것도 존나 좋았다 #노트르담드파리 #백형훈 그랭해 주세요! 여보셔 얘기하며 본인 태생은 순호라고, 근데 제작진 분들이 아무리봐도 조동현이라고ㅋㅋㅋㅋ 순호 시켜주세요ㅠㅠ 곡 설명해 주다 전쟁에서 형이랑.. 하다가 멈칫해서 스포라고ㅋㅋㅋㅋ 여보셔 오니까 보라고ㅋㅋㅋㅋㅋ 그러고 쏭이랑 토크! 꽃포유 얘기하다가 산타페에 오해가 있다고, 잭 켈리 안하면 안 되는걸로 오해 생겼다고 안 해도 되지만 하면 더 좋다고 했다 그러니까 백형훈 잭 켈리 해 주세요 ㅈㅂㅜㅜ 대포유에서 산타페 안 불러서 좀 아쉬웠긴 했어.. 그리고 팬싱에서 다른 분들은 수식어가 뮤지컬 스타 보석 이런 거였는데 본인은 바른생활 뮤지컬 배우라고ㅋㅋㅋㅋ 작가님께 화 냈다고 한다.. 귀여워 ㅠㅠ 그리고 헤븐온 부르기 전에 산소호흡기로 산소 보충하고 ㅎㅎ 헤븐온 진짜 잘 불렀다 높고 어려운 넘버인데 존나 잘 했음.. 근데 하다가 중간에 목이 살짝 가서 뒷 넘버들도 목이 살짝 간 상태였다ㅠㅠ 밤공 괜찮나..? 목캔디 드시고 회복하세요ㅠㅠㅠㅠ
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@souljoint ・・・ 이정록 작품증에 가장 좋아하는 작품..생명의 에너지를 신비로운 빛과 오묘한 색감, 그리고 조형적인 구성으로 아름답게 표현한 생명나무. . 나무에 ...
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@souljoint ・・・ 이정록 작품증에 가장 좋아하는 작품..생명의 에너지를 신비로운 빛과 오묘한 색감, 그리고 조형적인 구성으로 아름답게 표현한 생명나무. . 나무에 조명을 설치한게 아니란다. 평범한 마른 나무가지 주변에 수백번의 플래쉬를 터트려 일주일 혹은 한달 넘게 작업해야 나올 수 있다는 작품. . 그래서 그의 작품은 사진이 아닌 라이트 페인팅(Light painting) 이라고 한다. 생명에 존재하는 에너지를 빛으로 표현한 느낌이 참 좋다.. 필름 카메라만 사용해 해가 뜨기 전 또는 안개가 낀 풍경속에 드리워진 신비함..고귀하고 ... @souljoint
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이정록 작품증에 가장 좋아하는 작품..생명의 에너지를 신비로운 빛과 오묘한 색감, 그리고 조형적인 구성으로 아름답게 표현한 생명나무.
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나무에 조명을 설치한게 아니란다.
평범한 마른 나무가지 주변에 수백번의 플래쉬를 터트려 일주일 혹은 한달 넘게 작업해야 나올 수 있다는 작품.
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그래서 그의 작품은 사진이 아닌 라이트 페인팅(Light painting) 이라고 한다.
생명에 존재하는 에너지를 빛으로 표현한 느낌이 참 좋다.. 필름 카메라만 사용해 해가 뜨기 전 또는 안개가 낀 풍경속에 드리워진 신비함..고귀하고 신비롭다. .
작품의 진정한 가치는 이런게 아닐까..
첫느낌에 좋은 작품은 알면 알수록 빠져들게 된다.
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정샘물 플롭스에서 ‘플롭스 인 아트’프로젝트로 드디어 만나볼 수 있다니 넘 기대된다.
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#이정록 #생명나무
#정샘물 #플롭스인아트 #전시
#플롭스 #아트 #뷰티와 아트의 만남
#드뎌 담주부터 전시 시작~
#무료전시

정샘물의 컨템포러리 아트 프로젝트가 1년동안 진행됩니다. .
가로수길 플롭스에서 1년간 핫한 작가들의 개인전을 만나볼 수 있는 ‘플롭스 인 아트’ 프로젝트.
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✔️공간활용 및 작가 큐레이팅해서 기획한 첫번째 전시 ✔️8.28(화) 2시부터~~(프레스&VIP)
✔️아트 문화공간으로 달라진 플롭스도 보시고 .
✔️유명한 이정록 작가의 ‘Light Up The Moments’
✔️’Tree of life achieve’개인전
✔️많이 보러 와주세요~
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#개인전 #오프닝 #정샘물 #플롭스인아트 #이정록작가
#jungsaemmool #plos #art #project
#plopsinart #leejeonglok #exhibition
#photographer #artist
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<플롭스 인 아트 참여 작가>
#이정록 8월-10월 2018
#최랄라 11월-12월 2018
#홍성준 1월- 2월 2019
#지근욱 3월-4월 2019
#찰스장 5월-6월 2019
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#즐주말 #불토 보내고계신가용~? #옐롱뷰티 #고객요청 #뷰티공구 _ _ _ ️ #엘씨바이오 LCbio 3가지 구성🏻 #수분앰플 #탄력앰플 🏻‍♀️ / #멀티수분밤 #옐롱밤 / #체리씨 #각질제거제 ️ 5/21(월)-23(수) 공구기간 딱 3일간 #최저가공구 . ️ #천연화장품 #유기농화장품 치고는 #착한가격 #가성비 #갑 🏻 . ️ 건성, 악건성, 속건성, 복합성, 아토피, 홍조, 예민피부, 임산부 까지도 쓸 수 있어요. _ _ _ 수분 / 탄력 앰플 세안 후 토너로 피부결을 정리하시고, ... #즐주말 #불토 보내고계신가용~?🔥🔥
🌼 #옐롱뷰티 #고객요청 #뷰티공구 🌼
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✔️ #엘씨바이오 LCbio 3가지 구성‼️
👉🏻 #수분앰플 💦 #탄력앰플 💆🏻‍♀️ / #멀티수분밤 #옐롱밤 🌰 / #체리씨 #각질제거제 🍒
✔️ 5/21(월)-23(수) 공구기간 딱 3일간 #최저가공구 .
✔️ #천연화장품 #유기농화장품 치고는 #착한가격 #가성비 #갑 👍🏻 .
✔️ 건성, 악건성, 속건성, 복합성, 아토피, 홍조, 예민피부, 임산부 까지도 쓸 수 있어요.
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_ 💜 수분 / 탄력 앰플 💦
➰ 세안 후 토너로 피부결을 정리하시고, 앰플을 똑-! 하고 따신 후!
한 번 사용할때, 1/2 정도의 양 or 1/3 정도의 양(개인의차이) 를 피부에 직접 부어 줍니다.
➰ 적당히 고루고루 펴 발라주신 후, 충분히~ 피부에 스며들도록 두들겨주고 흡수시켜줍니다.
➰앰플이 충~~~~~ 분히 흡수 된 후, 그 다음단계(수분크림) 로 넘어갑니다.
➰ 제가 써 본 앰플 중에 천연이라 그런지, #발림성 이 매우 좋고, #흡수력 이 빨라서 좋아요👍🏻 피부 깊숙하게 수분이 차오르는 느낌이 들구요😊
뭔가 제 피부를 지켜주는 느낌이 든다고 해야할까요..? 요즘 제 피부에 더 광이 난다고들 해주셔요 헤헤💦 ➰ 수분앰플 / 탄력앰플 둘 다 좋지만, 자신의 피부타입에 맞춰서 주문해주시는 것이 가장 현명한 선택이랍니다👍🏻
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💚 옐롱밤🌰 (멀티수분밤) ➰
⚠️ 토너 다음에 바르는 단계인, 앰플 or 에센스 가 가장 중요해요. 고농축으로 가장 먼저 피부에 스며드는 아이니깐요! (자신의 피부 타입에 맞게, 또는 그 날 컨디션에 맞게 앰플 타입을 결정하시는 것도 좋아요)
➰맨 마지막 단계에 원래 쓰시던 수분크림과 1:1 비율로 섞어서 바르고 잔다. (악건성일 경우 요 밤만 바르고 자도, 다음날 아침에 피부가 훨 촉촉해져염💦)
➰ 얼굴 뿐 만 아니라, 립밤, 손상모발, 상처 및 흉터 부위, 건조해서 주름진 곳 까지 발라주면 촉촉해지는 너무 좋은 #멀티수분밤 💧
➰ 장기간 외출 시, #메이크업 위에 덧 발라도 심하게 뜨거나, 트러블이 올라오지 않아요. (천연 유기농 제품이기 때문에👍🏻) 물광메이크업💜의 비법 중 하나라고 할 수 있쮸 🎶
➰ 손으로 "옐롱밤" 을 따뜻한 온기에 녹여서~ 자연스럽게 #얼굴마사지 와 #데콜테 #림프 #마사지 까지 #홈케어 로 부지런히 하시면 혈액순환이 활발해져서 건강해지고, 붓기도 빠지며!~ 미용에도 도움이 많이 되겠쥬💆🏻‍♀️
➰ 단‼️ 너무나도 끈적거리는 느낌이 싫으신 분 들은 비호감일 수 있어요🚫
처음에는 다소 끈적거린다는 느낌을 받으실 수 있어요. 자연스럽게 스며들면서 속을 채워주니 걱정마세요~ 🙏🏻 그래서 저는 건성피부 분들께는, 자기 전🌜 듬-뿍 바르고 주무시는 걸 추천드려용😍 (하지만! 개인적으로 오일리 하거나, 밤 제형의 리치한 텍스처 싫어하시는 분들께는 비추애요🙈)
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#휴시아 랑 #스킨콕 #공구 이후로도 문의가 계속되서 정신이 없었던 주말이었어요 핵핵💦
왜이렇게 하루하루가 빨리가는거쥬🙈🙈
나의 #소중한주말 가지마아아 👋🏻👋🏻
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마드모아젤 X 르오브 슈퍼푸드샴푸<span class="emoji emoji1f337"></span> 샴푸 예고를 하고 잔다는게.. 주말부터 오늘 의류까지 너무 강행군이라 잠들어서 이 새벽에 적어요...ㅋㅋㅋ 내일 다들 확인하시겠쥬..ㅎㅎ . 작년 ...
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마드모아젤 X 르오브 슈퍼푸드샴푸 샴푸 예고를 하고 잔다는게.. 주말부터 오늘 의류까지 너무 강행군이라 잠들어서 이 새벽에 적어요...ㅋㅋㅋ 내일 다들 확인하시겠쥬..ㅎㅎ . 작년 12월부터 기다린 #르오브슈퍼푸드 장장 5개월이 걸렸습니다 작년 청담동샴푸를 어쩌다 저희 고객님이었던 뷰티블로거 밤비언니를 알게되어 샴푸 공구하는걸보고 제가직접 먼저 컨택해서 따온 제품 판권이라 더더욱이 애착을 두어 진행하는 제품군이에요. 그리고 1년가까이 되는 시간동안 마드 고객님들 머릿결을 책임져주었죠? 오랜시간 사랑받아온 슈퍼푸드샴푸가 ... 마드모아젤 X 르오브 슈퍼푸드샴푸🌷
샴푸 예고를 하고 잔다는게.. 주말부터 오늘 의류까지 너무 강행군이라 잠들어서 이 새벽에 적어요...ㅋㅋㅋ 내일 다들 확인하시겠쥬..ㅎㅎ
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작년 12월부터 기다린 #르오브슈퍼푸드
장장 5개월이 걸렸습니다 😲
작년 청담동샴푸를 어쩌다 저희 고객님이었던 뷰티블로거 밤비언니를 알게되어 샴푸 공구하는걸보고 제가직접 먼저 컨택해서 따온 제품 판권이라 더더욱이 애착을 두어 진행하는 제품군이에요. 그리고 1년가까이 되는 시간동안 마드 고객님들 머릿결을 책임져주었죠? 오랜시간 사랑받아온 슈퍼푸드샴푸가 새롭게 완성되었어요 :) 지난 시간동안 피드백을 받은 부분, 아쉬운부분 등에 대한 고민을 제대로 녹여내서 전체적으로 제대로 개선했습니다. 성분하나 바꿔서 리뉴얼이에요~ 하는거 아니에요. 좋은 성분은 아낌없이 들어가 정말로 린스가 필요없는 명품샴푸로 완벽하게 나왔어요.
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🌷블라블라 너무 길지만 샴푸 기다리셨다면 꼭 읽어주셔야해요 :)
처음 샘플을 받자마자, 써보고는 샴푸를 할때에는 거품이 덜나는데.. 향이 덜나는데.. 하면서 실패했네, 라고 생각했어요. 근데요? 샤워기를 갖다대는순간 #와우 머릿결이 심각하게 부드러워지는거에요. 나 분명 트리트먼트 헹구는거 아니고 샴푸헹구는거였는데... 바로 머리 말리지도않고 밤비언니한테 전화해서 "언니 이거 미쳤다" "언니 이거 미친거아니야?" 샴푸에다 도대체 뭔짓을한거야? 이렇게 좋아져도돼? 기존 우리 샴푸 쓰시던 고객님들 이거써보면 200% 만족하시겠다 라고 얘기했어요. 수정사항은, 거품이 덜나고 향이 조금 덜해졌지만 그것은 바로 성분을 착하게 유지하기 위해서였어요 :) 자 이제 저의 사용기 말고 성분으로 설명해드리겠습니다.
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🌷 #르오브슈퍼푸드
디자인만 예쁜샴푸? ㄲ ㅓㅈ ㅕㄹ ㅏ!
예쁜 디자인에 반해서 들어왔다면, 착한 성분에 사로잡히실거에요!
우선,
NO SLS/SLES
NO 실리콘
NO 합성색소
식물성 계면활성제
천연유래 방부제 → 걱정하시는건 다 빠지고, 들어가야하는 필수성분은 건강한 성분이에요! 🙌🏻
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✔펌핑형태 바틀로 새롭게탄생!
짜서쓰는 형태가 불편하셨죠? 튼튼한 펌핑으로 편하게 쓰세요 :)
✔남심저격향 잊지 않으셨죠?
한결 은은하고, 향이 더 자연스럽게 부드러워졌어요. #너샴푸뭐써? 라고 질문받을만한 그런 향이에요. 어쩌다 뒤를 돌아보게 하는 남심저격향, 디자인은 여심저격향!!
✔블랙 콤플렉스(흑미 추출물 + 검은깨 추출물 + 검은콩 추출물)를 통해 손상된 모발에 영양을 공급해 촉촉하고 부드러워집니다.
✔ #식물성줄기세포 를 넣어서 린스가 필요없는 샴푸의 완성형👍🏻
✔ 항산화에 도움되고, 트러블예방에 도움되는 벚꽃추출물을 넣어서 두피가 좀 더 건강해질 수 있도록 신경 썼어요^^
✔마지막으로!! 피부&두피보호용 항산화허브 #특허 성분 을 넣었어요!!! (후리지아, 페퍼민트, 카모마일 및 로즈마리를 함유하는 피부 및 두피보호용 항산화허브 조성물 및 제조방법을 특허받은 성분) 모발과 두피에 한번에 좋은 샴푸는없지만 르오브 슈퍼푸드는 두가지를 모두 잡았어요 :)
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🌷이 모든게 가능했던 이유는, 새롭게 태어나는데 오랜시간이 걸리면서 이미 늦은거 제품이라도 제대로만들자. 제대로만들면 다 알아주실꺼야! 하면서 저와 밤비언니가 엄청 오랜시간 개발에 참여했기때문이에요. 그럼 여기서 성분 다음으로 중요한 #르오브슈퍼푸드가격 ? 은 수요일 공구때 공개합니다 ㅎㅎㅎ 하지만, 딱 첫 공구에서만 2+1으로 진행예정이라고합니다. 이건 제 마진에서 안빠지고 본사에서 첫 런칭 기념으로 본사마진이빠지는거라, 이거 놓치시면 후회해요? 같이 본사 탈탈 털구, 완판시키는거에요?? 수량은 5,000통 준비했습니다. 품절없이 공구기간동안 쭈우우욱 빼봅시다. 오래 기다리신만큼, 수량 품절없이진행되게끔 준비했어요.
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✔️ #수요일오후2시공구오픈
#르오브슈퍼푸드 #르오브청담동샴푸 #청담동샴푸
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길리움 7️⃣번째 프로젝트 <span class="emoji emoji1f539"></span>“코스모마켓” <span class="emoji emoji1f539"></span> 아브아도 참여합니다 <span class="emoji emoji1f646"></span> _ Cosmo 는 도회적인 감각/ 최신 유행의 / 우주 라는 의미를 담은 단어입니다. 집에 대한 가치관과 개념은 ...
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길리움 7️⃣번째 프로젝트 “코스모마켓” 아브아도 참여합니다 _ Cosmo 는 도회적인 감각/ 최신 유행의 / 우주 라는 의미를 담은 단어입니다. 집에 대한 가치관과 개념은 너무나 다양해서 우리에게 마치 작은 우주(Cosmos) 와도 같을거라는 생각을 해보았습니다. _ 집에서 이뤄지는 대부분의 행위들은 모두 미래, 즉 내일을 위한 것들입니다. 집은 사회활동을 위해 나아가기 위한 ‘시작’의 출발 지점이며, 바깥으로 나간 우리가 마침내 쉼을 얻기위해 다시 돌아와 에너지를 축적 하기 위한 '마침'의 지점이기도 합니다. _ 그래서 ... 길리움 7️⃣번째 프로젝트 🔹“코스모마켓” 🔹

아브아도 참여합니다 🙆
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Cosmo 는 도회적인 감각/ 최신 유행의 / 우주 라는 의미를 담은 단어입니다.
집에 대한 가치관과 개념은 너무나 다양해서 우리에게 마치 작은 우주(Cosmos) 와도 같을거라는 생각을 해보았습니다.
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집에서 이뤄지는 대부분의 행위들은 모두 미래, 즉 내일을 위한 것들입니다.
집은 사회활동을 위해 나아가기 위한 ‘시작’의 출발 지점이며, 바깥으로 나간 우리가 마침내 쉼을 얻기위해 다시 돌아와 에너지를 축적 하기 위한 '마침'의 지점이기도 합니다.
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그래서 이 번 길리움 프로젝트의 ‘코스모 마켓’은 집에서 필요한 모든 최신 의식주 제품들을 소개 하고자합니다.
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요즘처럼 넘쳐 나는 브랜드들 속에서 ‘소중한 여러분의 집'에 "꼭" 있었으면 하는 아이템 ’만을 엄선해 보았습니다.
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또한 SNS 상에서도 선풍적으로 인기 있는 인플루엔서들의 핫한 제품들도 한자리에서 보시게 됩니다.
어쩌면..갓 발매된 최신 유행 잡지 책을 봄직한 느낌을 줄 정도의 유용한 정보들과 먹거리들로 오프라인에서 즐거운 체험을 하시게 될 거라는 생각이 살포시 들기도합니다.
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이와 같이 열심히 준비한 브랜드 페스티발에 더 적극 동참 하실 수 있는 멋진 방법도 소개해드립니다.
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🔸🔹여러분의 친구 소환 5명 이상 🔹🔸
@인스타아이디 를 넣어서 포스팅 혹은 리그램 해주시는 분들께는
해당 브랜드에서 아이디를 모아 당일 선착순 200분에 한하여 각 브랜드에서 내놓은 멋진 선물을 드리도록 하겠습니다.
◀날자 : 4월 28일 (토) 요일 ◀시간 : 10:30 – 18:30
◀장소 : JW Marriott 동대문 스퀘어 서울 1F 야외 가든
◀누가 : 식품/화장품/패션/잡화/리빙/DJ뮤직/드래프트비어/셰프특선스낵
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★식품
넛쯔 공방 @nutzz_nuts
더후르츠샵 @thefruit_shop
랄라홀릭 수제청 @lalaholic1101
띠에 브라우니 @thatiseat.co
리벨라 @rivella_kr
맛짱 부리 @maxjjangburi
수퍼 잼 @superjam_korea
씨위드 @cdseawith
히히생딸기우유 @h2h2milk
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★뷰티
핑크 원더 @pinkwonder_korea @wonderpyo
10mgRx @md_aida
스파 더 엘 @spatheel_official @spatheel
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★LIVING
블리스메이 @blissmay_korea
플러스82 프로젝트(문구편집샵) @plus82project
칼레나 아르간 오일/카피타노 치약 @calenakorea @capitanokorea
블레스 앤 코 (리빙편집샵) @blessandco
르엔미 @le_enmi
데이 오감 @day5gam
프롬 다노 @fromdano_official
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★스카프/ 오브제 액세서리 / 양말
바이모이헤이 스카프 @bymoihei
AVOIR/데이인터네셔널 @75rozee @avoir.me
양말 목장 @socksfarm_
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★디자인과 소재가 각기 다른 핸드백
아라크 나인 @arac.9 @superb_arac.9
코지 코티지 @cozycottage.kr
드 메리엘 @meriel__h @demeriel_official
더 슬로잉 랏 @theslowinglot_official
La Fille Des Fleur
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★소재와 디자인이 다른 커스튬 & 파인 쥬얼리
해머즈 스토리 @hammersstory
090 팩토리 @090factory
트리올라 @labeaute_ysh
사이 쥬얼리 @saiiofficial
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★모자 / 슈즈 / 아이웨어
Q 밀리너리 @qpark_millinery
HYOON 슈즈 @hyoon_official
마노모스 썬글라스 @manomos.official
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★의류 – 디자이너 브랜드
섹 바이 리군 @rigoon_studio
수지 민 @suzymin
스튜디오 키세 @studio_quisseh
갈롱 드 블랑 @galondeblanc @avecelo_official
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★의류 – 키즈
듀베베 @deux_bebe
카랑 @carant
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★길리움프로젝트 @ghilium
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#길리움프로젝트 #ghilium #코스모마켓 #JW메리어트동대문스퀘어 #야외가든 #4월28일 #파티 #디제이뮤직 #브랜드페스티발 #봄스타그램 #생맥주 #셰프특선 #봄나들이
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침묵이 주는 원초적 공포. (팝콘 들고 보지마세요. 어차피 못 먹어요.) . 부족한 각본과 개연성은 아쉽지만, 독특한 소재가 만든 공포와 재미는 상상이상. . 공포영화에서 소리는 ...
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침묵이 주는 원초적 공포. (팝콘 들고 보지마세요. 어차피 못 먹어요.) . 부족한 각본과 개연성은 아쉽지만, 독특한 소재가 만든 공포와 재미는 상상이상. . 공포영화에서 소리는 굉장히 중요한 비중을 차지한다. 공포영화의 역사를 만든 ‘죠스’, ‘샤이닝’, ‘쏘우’, ‘에일리언’ 등 대다수의 공포영화가 그렇듯 소리의 유무로 인해 만들어지는 공포는 시각적 공포만큼 대단하다. 물론 위에서 언급한 영화들을 비롯한 많은 공포영화에서 소리를 이용한 공포감 조성을 남발했기에 대다수의 관객은 어디서 놀랄지, 어디에서 안심할지 학습했기 때문에, 최근 몇몇 ... 침묵이 주는 원초적 공포. (팝콘 들고 보지마세요. 어차피 못 먹어요.)
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부족한 각본과 개연성은 아쉽지만, 독특한 소재가 만든 공포와 재미는 상상이상.
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공포영화에서 소리는 굉장히 중요한 비중을 차지한다. 공포영화의 역사를 만든 ‘죠스’, ‘샤이닝’, ‘쏘우’, ‘에일리언’ 등 대다수의 공포영화가 그렇듯 소리의 유무로 인해 만들어지는 공포는 시각적 공포만큼 대단하다. 물론 위에서 언급한 영화들을 비롯한 많은 공포영화에서 소리를 이용한 공포감 조성을 남발했기에 대다수의 관객은 어디서 놀랄지, 어디에서 안심할지 학습했기 때문에, 최근 몇몇 공포영화에서는 되려 공포감을 낮추는 요소로 작용하기도 했다.
개인적으로 가장 무섭게 봤던 공포영화는 ‘파라노말 엑티비티’인데, 영화에서 가장 무서웠던 장면은 ‘침묵’이 가득한 침실에 누워있던 주인공을 한동안 비추던 씬이다. 주인공이 곤히 잠든 침실을 오랜 시간 비추던 장면에서 귀신은 커녕 움직임이나, 소리조차 들리지 않는다. 문제는 아무 소리도 움직임도 없는 그 순간이 곧이어 펼쳐질 작은 변화나 소리에 민감하게 반응하도록 만든다는 점이다. 마치 청각이 제한된 것만 같은 불편함과 공포감이 개인적으로 가장 무섭지만, 공포영화를 공포영화답게 만드는 요소라고 생각한다.
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‘콰이엇 플레이스’는 제목 그대로 위에서 언급한 침묵을 전면에 내세운 공포영화다. 거두절미하고 말하자면 확실히 이름값을 하는 영화다. 대부분의 공포영화에서 한 두 장면 정도가 침묵의 불편함을 이용한다면, 이 영화는 그냥 시종일관 너무 조용해서 미칠 지경까지 관객을 몰아간다. 팝콘 먹는 소리는커녕 영화관의 아주 작은 소리하나하나까지 들릴 정도로 상영관이 침묵으로 가득 찬 순간 영화의 공포는 극에 달한다.
다만, 보통 저예산으로 만들어지는 호러영화 장르 중에서도 제한된 예산으로 만들어진 영화인만큼 군데군데 허점이 많다. 뻔한 전개와 연출, 허술한 개연성 그리고 어쩔 수 없이 반복되는 연출이 후반부를 다소 지루하게 만들기도 했다.
그러나 부족한 예산과 절묘하게 맞아 떨어지는 ‘침묵’의 활용은 흥미롭다. 소리가 많이 필요 없으니 대사를 많이 할 이유가 없다. 대사를 많이 할 필요가 없으니 연기력이 부족하더라도 티가 잘 나질 않는다. 하지만 또 그렇기 때문에 부부를 연기한 ‘에밀리 블런트’와 ‘존 크레신스키’의 대사 없이도 훌륭했던 연기가 역설적으로 기억에 남는다. (두 배우는 실제로 부부다.)
영화에서 무엇보다 인상적이었던 것은 침묵을 깰 수밖에 만드는 많은 장치들이다. 정말이지 어떻게든 소리를 내게 만드는 요소들만 골라서 연출했는지 보다보면 자연스레 짜증이 치솟기도 했다. 영화가 공포만큼이나 강조하는 소위 ‘가족주의’도 생각보다 감동적이다.
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남편을 연기한 ‘존 크레신스키’가 감독한 이 영화. 작년 북미와 전 세계를 사로잡았고, 아카데미 감독상까지 수상한 ‘조던 필레’감독의 ‘겟 아웃’ 북미 성적을 넘어섰다고 한다. ‘겟 아웃’의 성공으로 북미시장에 공포영화 붐이 일어났을 수도 있으나, 영화 외적인 것들로 이 작품을 폄하하고 싶진 않다. 제한된 예산으로 좋은 성적을 내는 것 또한 훌륭한 감독의 자질 중 하나라고 생각한다.
지나치는 여러 영화들에서 단역으로 기억에 남은 평범한 배우였는데, 조금만 검색해보니 이미 여러 좋은 영화들에 제작, 기획자로서 참여했었다. 그 중에서도 가장 사랑하는 작품 중 하나인 ‘맨체스터 바이더 씨’가 있었다는 점에서 굉장히 반가웠고 감독, 제작자로서의 앞날이 기대된다.
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#콰이어트플레이스 #aquietplace #존크래신스키 #johnkrasinski #감독 #에밀리블런트 #emilyblunt #horror #호러 #공포 #🎬 #영화 #movie #리뷰 #review #후기 #감상평 #문화생활 #일상 #poster #포스터
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. 우아 오늘 진짜 엄청 더웠어용!! . 올 여름 무지 더울건가봐요~~ . 수박이랑 코코넛워터 갈아마시고 열식히는중 ㅎㅎㅎ . 담주쯤 코코넛워터 최저가 진행하게요 기다려주세용<span class="emoji emoji1f495"></span> . 사이트 ...
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. 우아 오늘 진짜 엄청 더웠어용!! . 올 여름 무지 더울건가봐요~~ . 수박이랑 코코넛워터 갈아마시고 열식히는중 ㅎㅎㅎ . 담주쯤 코코넛워터 최저가 진행하게요 기다려주세용 . 사이트 조금 개편했어용 8월 일정 나왔거든요^^ . ️ 서울 필라테스 지도자과정 8월 5일 일요반 오전 9시 개강 . ️ 부산 필라테스 지도자과정 8월 12일 일요반 오전 10시 개강 . ️ 서울 해부학 단과반 7월28일 개강 (4주완성, 8/11일제외) . ️ 서울, 부산 듀엣레슨 등록 가능타임 옵션에서 선택하실 수 있구요 . ️ 서울 8월 ... .
우아 오늘 진짜 엄청 더웠어용!!
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올 여름 무지 더울건가봐요~~
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수박이랑 코코넛워터 갈아마시고 열식히는중 ㅎㅎㅎ
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담주쯤 코코넛워터 최저가 진행하게요 기다려주세용💕
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사이트 조금 개편했어용 8월 일정 나왔거든요^^
. ✔️ 서울 필라테스 지도자과정 8월 5일 일요반 오전 9시 개강
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✔️ 부산 필라테스 지도자과정 8월 12일 일요반 오전 10시 개강
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✔️ 서울 해부학 단과반 7월28일 개강 (4주완성, 8/11일제외)
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✔️ 서울, 부산 듀엣레슨 등록 가능타임 옵션에서 선택하실 수 있구요
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✔️ 서울 8월 소그룹 등록 시작했어요^^
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✔️ 부산 임산부 재활필라테스 7/29~8/12일 매주 일요일 3주완성
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✔️ 8/11일 토요일 #제주901 에서 진행하는 원데이 클래스 골반교정, 척추측만 클래스
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✔️ 부산 원데이클래스도 사이트 마린시티점 코너에서 등록 가능하세요( 거북목과 라운드숄더, 골반교정, 척추측만)
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현재 메르시바디연구소의 레슨담당 선생님들은 쉬는 시간 쉬지도 못하고 숙제하느라 ㅋㅋㅋㅋ 각종 논문과 영상과 자료와 서적을 뒤지며 쉴틈없이 공부중이에요
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이번에 제가 내준 숙제는,
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1. 디스크와 협착증 구별 및 평가방법,관련 근육 케어, 솔루션
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2. 디스크와 이상근 증후군 구별방법, 평가방법, 관련 근육 부착지점과 액션, 근육 케어 방법, 솔루션
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3. 기구필라테스 동작 몇가지 선정 후 움직임의 기준면, 주동근, 길항근, 협력근, 분석과 운동목적, 관련 근육들 나열하고 근길이 검사 및 근육평가 분석
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척추측만 정의, 평가, 관련근육, 근길이체크, 근육평가, 솔루션
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등등이에요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
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한달에 하나씩 주제를 가지고 후벼파듯 공부할 수 있도록 숙제내고, 중간에 제가 검토 후 피드백 드려서 다시 수정할 수 있게 진행하고 있어요
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항상 공부하고 발전하는 메르시바디 강사진이 되겠습니다^^
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메르시바디의 전 강사진은 믿고 몸을 맡길 수 있는 실력으로 무장하고 있을게요~~
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승모근통증, 어깨통증, 이유모를 편두통, 골반통증, 엉덩이통증, 무릎통증, 오다리, 엑스다리, 불균형한자세, 척추측만, 추간판탈출증후군, 백니, 플랫백, 후천적평발, 골프엘보, 태니스엘보 등등
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관련 문제를 갖고계신 분들 메르시바디 문을 두드려주세요❤️
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#바디는메르시바디
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www.mercibodylab.com
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요 며칠 진짜 몸이 무겁고, 얼굴도 붓고,계속 눈이 무겁고,,,,어허 싶더니 역시나 딱 그날<span class="emoji emoji1f46f"></span>‍♀️ - 정말 ‘사람은 호르몬의 노예’ 라는 말에 공감하는 1인으로 - 딱 그날 될때 ...
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요 며칠 진짜 몸이 무겁고, 얼굴도 붓고,계속 눈이 무겁고,,,,어허 싶더니 역시나 딱 그날‍♀️ - 정말 ‘사람은 호르몬의 노예’ 라는 말에 공감하는 1인으로 - 딱 그날 될때 쯤이면, 면역력도 떨어져서 감기기운이 돈다던지 아님, 피곤함이 몇배로 더 느껴지면서 입술이 터진다던지(저는 피곤하면 입술에서 제일 먼저 나타나거든요) - 더 중요한건 몸도 붓고, 특히나 내 다리가 이리 무거웠나 싶을정도로 몸 컨트롤이 쉽지 않은 - 그리고 사~~~알짝 (🤣) 예민해지고 하하하하하 - 근데 막상 딱 그날이 되고 나면 ‘아 역시, 그래서 이랬구나’ ... 요 며칠 진짜 몸이 무겁고,
얼굴도 붓고,계속 눈이 무겁고,,,,어허 싶더니 역시나 딱 그날👯‍♀️
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정말 ‘사람은 호르몬의 노예’ 라는 말에 공감하는 1인으로
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딱 그날 될때 쯤이면,
면역력도 떨어져서 감기기운이 돈다던지 아님, 피곤함이 몇배로 더 느껴지면서 입술이 터진다던지(저는 피곤하면 입술에서 제일 먼저 나타나거든요)
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더 중요한건 몸도 붓고, 특히나 내 다리가 이리 무거웠나 싶을정도로 몸 컨트롤이 쉽지 않은
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그리고 사~~~알짝 (😅🤣) 예민해지고 하하하하하😂
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근데 막상 딱 그날이 되고 나면
‘아 역시, 그래서 이랬구나’ 라는 느낌으로 모든게 이해되는🤣😂
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생각해보면 한달중 그날의 영향때매 몸, 마음 컨트롤 불균형이 생기는 날👉그날 전, 중, 후
대략 3주 빼면
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뭔가 정상 패턴의 주는 1주일?! 뿐은 듯한 기분......🤭
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매 달마다 다 조금씩 다른 증상이긴하지만,
그런 증상들 증후군들을 그래도 최대한 컨트롤 할 수 있도록 해주는건 역시 ✅운동이 아닐까 싶어요😁
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특히나 골반 주변을 잘 풀어주고, 또 필요한 근력은 키워나가서 밸런스 유지를 해주면 이런 순환운동을 통해
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골반 주변의 혈액순환이 원할하게 되면서 순환을 통한 혈류량도 늘게되고, 그러면서 아랫배, 골반 주변이 따뜻하게 되면서 -
컨트롤 하기 어려웠던 부분들을 조금씩 밸런스 맞춰나갈 수 있게 되는거 같아요😊🙏🏻
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저희 밸런사이클 운동 후 제일 크게 받는 부분이 몸 붓기 개선인데,
그중 뿌듯한 피드백이 바로 👉‘그날 통증이 사라졌어요, 그날 전 증후군이 진짜 없어졌어요’ 라는 말씀들인것 같아요👍
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매 달마다, 사실 예민해지는 몸 때문에 스트레스를 받는다면 정말 ㅠㅠㅠ 힘드니까요!
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무튼, 오늘 저도 골반 더 순화되는 운동 꼭 하고 하루를 보내려고 합니다😆😁(이런날 하는 운동들 공유할게요)
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여러분들도! 몸이 너무 무거워서 운동 하기 싫어질때!
앉거나,누워서도 할 수있는 운동을 있으니까!
그럴 수록 꼭 운동 하고, 하루 더 뿌듯하게 보내세요💪💪💪💪😁😆😄
불금 퐈이야!
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#함께해요바디플러스핏
#여리스타그램☀️
#그날증후군 #해결하자
#호르몬의노예 #이겨내자
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나 오늘 왜 이렇게 많이 잤지 <span class="emoji emoji1f621"></span> 나는 도대체 언제쯤 올클이라는걸 해볼까 <span class="emoji emoji1f622"></span> . . . #공스타그램 #공스타 #고3 #고3공스타그램 #스터디 #공부 #공부스타그램 #studyblr ...
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나 오늘 왜 이렇게 많이 잤지 나는 도대체 언제쯤 올클이라는걸 해볼까 . . . #공스타그램 #공스타 #고3 #고3공스타그램 #스터디 #공부 #공부스타그램 #studyblr #studygram #study #정시 #정시러 #19학번 #이과 #공부인증 #00 #수능 #플래너 #공부기록 #공부중 #공부자극 나 오늘 왜 이렇게 많이 잤지 😡 나는 도대체 언제쯤 올클이라는걸 해볼까 😢
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#공스타그램 #공스타 #고3 #고3공스타그램 #스터디 #공부 #공부스타그램 #studyblr #studygram #study #정시 #정시러 #19학번 #이과 #공부인증 #00 #수능 #플래너 #공부기록 #공부중 #공부자극
눈깜빡이는 시간조차 사치였던 공연. 공연시작하자마자 팬라이트 고장나서 끝까지 불안들어와서 좀 짜증났는데 공연이 너무 재밌어서 신경도 안쓰임 ㅜㅜ솔직히 11만원 공연인데 30만원 이었어도 ...
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눈깜빡이는 시간조차 사치였던 공연. 공연시작하자마자 팬라이트 고장나서 끝까지 불안들어와서 좀 짜증났는데 공연이 너무 재밌어서 신경도 안쓰임 ㅜㅜ솔직히 11만원 공연인데 30만원 이었어도 왔음... 오빠들 공방 거의 30번째 넘게뛰는건데 진짜 미로틱콘,오콘보다 더 재밌고 20대 통틀어,아니 인생통틀어 top3안에 들정도로 재밌는날이었다 공연초반에 무지 추웠는데 중간부터 반팔만입고 집까지옴 집와서도 에어컨 파워냉방으로 틀음...흥분안가셔서. 제발 얼마든 디비디 내주시면 살테니까 부탁드려요 에스엠.. 그리고 중간에 무슨노래였지 이디엠버전으로 ... 눈깜빡이는 시간조차 사치였던 공연. 공연시작하자마자 팬라이트 고장나서 끝까지 불안들어와서 좀 짜증났는데 공연이 너무 재밌어서 신경도 안쓰임 ㅜㅜ솔직히 11만원 공연인데 30만원 이었어도 왔음... 오빠들 공방 거의 30번째 넘게뛰는건데 진짜 미로틱콘,오콘보다 더 재밌고 20대 통틀어,아니 인생통틀어 top3안에 들정도로 재밌는날이었다 공연초반에 무지 추웠는데 중간부터 반팔만입고 집까지옴 집와서도 에어컨 파워냉방으로 틀음...흥분안가셔서. 제발 얼마든 디비디 내주시면 살테니까 부탁드려요 에스엠..🙊 그리고 중간에 무슨노래였지 이디엠버전으로 편곡해서 진짜 페스티벌 온거보다 더재밌구 오빠들도 진짜 신나보였음ㅎㅎ 거의 30곡 넘게 했는데 그런 체력이 어디서 나오는지 ㅠㅠㅠㅠ 내이기심만 생각하면 오빠들이랑 올나잇콘서트로 밤새도록 전곡 다부르면서 놀고싶지만 30곡을 퍼포먼스도 하고 라이브도 하고 쉽지 않은건데 진짜진짜 고맙당 ㅜㅜㅜ 나왜 내일은 안가지..... 양일권 끊을껄 오늘만 보는게 너무 아쉽다ㅠㅠㅠㅠㅠ 내가수라서가 아니라 진짜 노래,춤,미모미쳤구 184,186 오빠들 진짜 머리부터 발끝까지 길이재려면 택시비로 만원나올듯.... 진짜 치인다 치여. 빨리 슈퍼맨이 돌아왔다 녹화한것도 보구싶다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 지나간 굿즈와 콘서트는 다신 오질 않는다는거를 나는 또한번 느끼고..... 또한번 내인생의 반보다 더많이 15년 팬질한거 자부심 느껴지고.... 빨리 내일 청주가서 덕질존 정리하고 디비디볼 수 있는 플레이어사서 옛날 콘서트 다 정주행 해야겠다 ㅜㅜ정말 팬일수밖에 없게 만들어줘서 고맙습니다 사랑합니다..❤️ 그리구 창민오빠 어린이날이라구 5천5백만원 기부함 ㅠㅠ역시 멋진남자!
덕질을 이해못해두 어쩔수 업슴당.. 좋은건 좋은것 ㅠㅠ 또만나~~~~ #동방신기 #동방신기콘서트 #운명 #welcome #circle #카시오페아
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이제는 말할 수 있다! #헤이티온 . <span class="emoji emoji2714"></span>️꼭 읽어주세요. 드디어 촬영 원본이 나왔어요. 저 직함이 이사예요 이사!!<span class="emoji emoji1f606"></span> 제가 모델 셀렉부터 모든 것을 함께 했는데.. 요가복 모델 선정이 정말 ...
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이제는 말할 수 있다! #헤이티온 . ️꼭 읽어주세요. 드디어 촬영 원본이 나왔어요. 저 직함이 이사예요 이사!! 제가 모델 셀렉부터 모든 것을 함께 했는데.. 요가복 모델 선정이 정말 어려워요. 피트니스 형 체형은 또 허벅지가 너무 두껍게 나오고 , 알이 있어도 안돼고 허리있되 골반있어야하는데 또 엉덩이가 작으면 안돼고.. 근데 또 타투나 흉터도 봐야하고 이미지는 깨끗해야하고.. 진짜 굉장히 까다로워요. 여기에 포토샵은 얼마나 많이 하는지.. 국내 운동복, 비키니, 쇼핑몰들은 잘나가면 잘나갈수록 바디 포토샵에 많은 공을 드려요. (그래야 잘 팔리니까?!) ... 이제는 말할 수 있다! #헤이티온 .
✔️꼭 읽어주세요.
드디어 촬영 원본이 나왔어요. 저 직함이 이사예요 이사!!😆 제가 모델 셀렉부터 모든 것을 함께 했는데.. 요가복 모델 선정이 정말 어려워요. 피트니스 형 체형은 또 허벅지가 너무 두껍게 나오고 , 알이 있어도 안돼고 허리있되 골반있어야하는데 또 엉덩이가 작으면 안돼고.. 근데 또 타투나 흉터도 봐야하고 이미지는 깨끗해야하고.. 진짜 굉장히 까다로워요. 여기에 포토샵은 얼마나 많이 하는지.. 국내 운동복, 비키니, 쇼핑몰들은 잘나가면 잘나갈수록 바디 포토샵에 많은 공을 드려요. (그래야 잘 팔리니까?!) 근데 이번에 처음으로 의류계열 브랜드를 준비하면서.. 여자모델을 고르고 그렇게 나온 사진을 또 부위별로 돈을 들여 포토샵을 해서 만들려니.. 참 마음이 이상하더라구요. 해외 브랜드 요가복들의 모델들은 자연스러운 몸의 모양 그대로 보여주고 건강한 이미지를 강조하는 반면, 우리는 ‘건강한 여성’을 지향한다는 운동복 마저도 너무나 타이트하게 인위적으로 후보정 이미지를 생산하고 있지않나.. 라는 회의가 들었어요. 헤이티온 대표님은 워낙 생산 경험이 많다보니 자극적인 이미지(큰 엉덩이와 허리라인 등등)가 판매가 잘된다고 하셨지만 저는 적어도 제가 참여한 브랜드는 당장의 판매가 아니라 추구하는 가치에 맞는 브랜드의 메시지를 담는것이 먼저라고 생각했구요. 그래서 오늘 결정적으로, 앞으로 이 헤이티온에서 만들어내는 모든 이미지들은 몸매를 과도하게 수정하는 ‘몸포토샵’을 하지 않았으면 한다. 우리는 운동복을 팔거고, 거기엔 건강한 여성의 라이프스타일이라는 가치를 담아야 하는데, 그러기 위해선 있는 그대로의 몸과 자연스러운 조명과 메이크업을 보여줘야한다. 라는 이야기였죠. 당연히 완(전)반(대) 하셨는데 오늘 종일 꾸준히 설득했어요. 시대가 변했다. 우리는 이제 편리한 플라스틱 보다는 우리 모두를위한 대체재를 찾기 시작했고, 자극적 가공보다는 있는 그대로의 자연스러움에서 편안함과 공감을 찾는 세대다. 우리의 소비자들은 대표님이 생각하는 것 보다 이미 한걸음 더 나아가고 있고, 설사 그렇지 않더라도.. 이 브랜드가 그 앞에 서서 많은 여성들의 생각을 이끌었으면 좋겠다. 라고 설득했죠. .
결국 앞으로 헤이티온에서 만드는 모든 이미지 컨텐츠와 상세컷은 모두 있는 그대로의 아름다움을 자연스럽게 보여주는. 몸보정 없는 건강한 사진만을 담기로 결정났어요!!!!♥️
이렇게해도 안망한다고, 안심시켜드렸으니까...ㅎㅎ 모델이 힙딥이 있네, 모델 종아리가 두껍네.. 이렇게 몸매를 하나하나 생각지마시고, 이 사진 속 그들의 자유로운 표정과 요가복과의 어울림에 더더욱 주목해주세요😁
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아니스타샤는 정말 하얗고 예쁜 소녀였고, 난 그녀 팔목의 타투도 지우지 말고 그냥 뒀으면 좋겠다고 이야기했어요. 촬영장에서 봤던 장난기 있는 미소와 타투가 전 너무 잘 어울린다고 생각했거든요. 티나는 정말 건강한 아름다움을 가졌어요. 비키니 대회 준비중이었는데 제가 직접 피팅을 도우며 느낀 스킨컨디션부터 하체 근육의 볼륨감까지.. 너무 멋졌어요. 하체 근육이 크고 엉덩이가 발달하면 원래 사진상 다리가 짧게 나와 늘려야 하는데, 전 오히려 건강해보이고 매력적이라 그대로를 보여주는게 더 멋지다는 생각이 들었구요. 마찬가지로 팔에 있는 흉터도 내 몸의 일부이니 그어떤 것에도 손대지 말아달라고 이야기했죠. .
✔️결론은
컨텐츠를 소비하는 우리들도 노력해야 한다는 점이예요. 뭐야 타투가 왜있어~ 너도 있을수 있고 내 친구도 있을수 있잖아요! 왜 흉터가 있어~ 내몸에도 흉터하나 없을까요.. 왜 다리가 두꺼워.. 운동으로 만든 건강한 근육이죠! 힙딥있어서 안예뻐.. 옷 별로인가? 내가 입었을때, 현실적으로, 어떤 모습일지, 이 옷의 원단과 패턴이 우리 몸과 만났을 때 어떤 라인이 될지.. 전체의 그림을 봐주는 소비자가 되어주세요😘 우리모두가 같이 노력해야 바꿀수 있어요!
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14. <레이디 버드> . . 1. 배우이자 시나리오 작가인 그레타 거윅은 <프란시스 하>와 <매기스 플랜>으로 유명하다. 특히 <프란시스 하>로 크게 각광을 받았는데 실제 연인이자 ...
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14. <레이디 버드> . . 1. 배우이자 시나리오 작가인 그레타 거윅은 <프란시스 하>와 <매기스 플랜>으로 유명하다. 특히 <프란시스 하>로 크게 각광을 받았는데 실제 연인이자 감독인 노아 바움백과 함께 그 영화의 공동 각본으로 이름을 올리기도 했다. 그만큼 연기만큼이나 작가로서의 역량도 뛰어난데 그녀의 첫번째 감독 데뷔작인 <레이디 버드>는 배우 출신 감독이라서가 아닌 여성 감독으로서의 주목할 만한 데뷔작이다. . . 2. 미국 새크라멘토, 일상에서의 도피를 꿈꾸는 ‘크리스틴’은 자신에게 ‘레이디 버드’라는 새 이름을 지어준다. ... 14. <레이디 버드>
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1.
배우이자 시나리오 작가인 그레타 거윅은 <프란시스 하>와 <매기스 플랜>으로 유명하다. 특히 <프란시스 하>로 크게 각광을 받았는데 실제 연인이자 감독인 노아 바움백과 함께 그 영화의 공동 각본으로 이름을 올리기도 했다. 그만큼 연기만큼이나 작가로서의 역량도 뛰어난데 그녀의 첫번째 감독 데뷔작인 <레이디 버드>는 배우 출신 감독이라서가 아닌 여성 감독으로서의 주목할 만한 데뷔작이다.
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2.
미국 새크라멘토, 일상에서의 도피를 꿈꾸는 ‘크리스틴’은 자신에게 ‘레이디 버드’라는 새 이름을 지어준다. 좁은 집, 엄마와의 잦은 다툼, 어려운 집안 사정과 태어나 보니 입양되어 있던 인종이 다른 오빠까지. ‘크리스틴’의 마음에 드는 것은 하나도 없다. 가톨릭 고등학교에 재학중인 ‘크리스틴’은 동부에 있는 대학에 갈 계획을 품지만, 고등학교 생활이 그리 녹록지 않다. 감독인 그레타 거윅의 자전적 이야기로 알려져 있지만 설정 몇 개 빼고는 나머지는 허구다. 새크라멘토에서 간호사 어머니에게서 태어나 가톨릭 고등학교에 다녔으며 미동부 대학으로 진학을 꿈꿨다는 점 정도?
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3.
누가 봐도 평범한 축에 속하는 ‘크리스틴’에게서 가장 특별한 점은, 특별한 사람이 되려는 의지다. 그녀는 제 뜻과 무관하게 주어진 모든 것을 버리고 오직 자신이 선택한 속성들만 모아 삶을 꾸리고 싶어 안달한다. ‘레이디 버드’라는 이름도 스스로 짓고 외치고 다닌다. 어쨌거나 학교도 가족도 ‘크리스틴’의 요구를 들어준다. (그렇게 난리를 치니 불러줄 수 밖에.) 그녀는 다만 지루한 새크라멘토를, 상상력 없는 엄마를, 새로울 것 없는 이곳에서 간절히 벗어나고 싶다. 잘하지도 못하는 수학 올림피아드에 나가고 당선 가능성 없는 학생회 선거에 출마하는 행위 역시, 나는 열일곱이고 세상이 어떻게 말하건 나는 뭐든 될 수 있다는 시위라서 해볼 만한 것이다. 그 환상이 깨지는 것은 그리 오래 걸리지 않겠지만.
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4.
영화의 중심축인, 두 모녀가 같은 음악을 듣고 감동받아 훌쩍거리다가 대학진학이 화제에 오르면서 시작된 언쟁은, 딸이 달리는 차에서 뛰어내림으로써 끝난다. 그렇게라도 이겨야 직성이 풀리는 것. 딸은 본인의 단점을 지적하는 엄마의 화법과 공격성을 싫어한다. 엄마와 딸은 매번 상대가 제일 아픈 말의 표창을 서로에게 던지고 한쪽이 피를 흘려야 전투를 끝낸다. 그 까닭은 두 사람이 무척 닮아서다. 모녀는 투닥거리다가도 마음에 드는 드레스를 찾자 환성을 지르고, 기분풀이로 사지도 않을 근사한 집을 같이 보러 다닌다. 딸은 아들의 여친까지 자식으로 거둔 엄마가 강하고 너그러운 사람임을 잘 알고 있다. 영화를 통해 알게 되겠지만 ‘레이디 버드’도 주변 사람들에게 상처주지만 기본적으로 강하고 관대한 인물이기 때문.
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5.
닮았지만 다른, 사랑하면서도 좋아하지 않는 관계를 <레이디 버드>만큼 정확히 포착한 작품은 기억에 없다. “엄마, 날 사랑하겠지만 좋아해요?” ‘레이디 버드’의 질문에 엄마는 “당연히 좋아하지!”라고 답하지 못하고 머뭇거려 딸을 아프게 한다. 왜일까? 엄마는 세탁기 가동을 최소화하기 위해 딸이 쓰는 수건의 개수를 통제하는 사람이다. 즉, 극단적 실용주의자로서 그는 딸이 헛된 꿈을 꾸다 낙망할까봐 칭찬에 인색하다. 동시에 딸이 충분히 노력해 최선의 모습을 갖추도록 압박하는 것이 부모의 일이라 믿는다. 딸이 묻는다. “만약 지금 내 모습이 최선이라면요?” 엄마의 침묵은, 많은 생각을 하게 한다. 마침내 동부로 날아간 ‘레이디 버드’는 미움으로 말미암은 열렬한 관심이 사랑과 멀리 있지 않으며 그것이야말로 앞으로 살아갈 자기의 저력임을 어렴풋이 깨닫는다.
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6.
시얼샤 로넌이 향후 5년 안에 아카데미 여우주연상을 수상한다는 것에 만원을 걸겠다. 13살의 나이로 <어톤먼트>로 아카데미 여우조연상 후보에 오른 이 배우는 <브루클린>을 거쳐 <레이디 버드>로 점점 아우라가 커지고 있다. 시얼샤 로넌의 모든 것. 엄마 ‘매리언’ 역의 로리 멧칼프도 섬세하고 감성적인 연기로 영화의 생기를 불어 넣었다. 마지막 장면은 일품. 티모시 샬라메, 루카스 헤지스 할리우드 루키들도 제 몫을 충분히 해냈다. 유머와 드라마 그리고 캐릭터가 완벽히 합쳐질 때.
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“특별한 줄 알았던, 평범한 우리들에게 보내는 러브레터” ★★★★☆
#무비스타그램 #영화리뷰 #레이디버드 #그레타거윅 #시얼샤로넌 #로리멧칼프 #루카스헤지스 #티모시샬라메
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What’s next? #어벤져스 #인피니티워
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미국사시는분들께 신소식전해요@pinkvicky_newyork ・・・ 사실 저는 운이 좋게도 떼오로 언니 공구 제품들을 테스트 해볼 일들이 많은데요.. 좋은것만 구입해서 써봤는데 ...
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미국사시는분들께 신소식전해요@pinkvicky_newyork ・・・ 사실 저는 운이 좋게도 떼오로 언니 공구 제품들을 테스트 해볼 일들이 많은데요.. 좋은것만 구입해서 써봤는데 지인들뿐 아니라 떼오로 미국 팬들께서 공구 요청을 해서 이렇게 진행해요! 7/18-20일까지만 스피루리나와 함께 La Cleaner 공구 해요. 제가 영국에 있을때 이거 두개쓰고 다시마 팩과 소울팩 그리고 와이존 세럼 비타민 샤워 필터 요렇게 제 인생템을과 함께했었어요~ . 미리 선주문 하신분들땜에 금방 소진될듯예상해요. 준비됀 물량 끝나면 당분간 진행 못해용... ... 미국사시는분들께 신소식전해요@pinkvicky_newyork
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사실 저는 운이 좋게도 떼오로 언니 공구 제품들을 테스트 해볼 일들이 많은데요.. 좋은것만 구입해서 써봤는데 지인들뿐 아니라 떼오로 미국 팬들께서 공구 요청을 해서 이렇게 진행해요! 7/18-20일까지만 스피루리나와 함께 La Cleaner 공구 해요.
제가 영국에 있을때 이거 두개쓰고 다시마 팩과 소울팩 그리고 와이존 세럼 비타민 샤워 필터 요렇게 제 인생템을과 함께했었어요~ .
미리 선주문 하신분들땜에 금방 소진될듯예상해요. 준비됀 물량 끝나면 당분간 진행 못해용...🙏 DM 주실때 이름 성함 스피루리나 세럼 크림 셋트 갯수 클렌저 갯수 정확히 알려주시구요.
스피루리나 세럼 크림 셋트 1셋트이상.
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한국 할인가랑 맞춰볼려 노력하지만 에어 쉬핑땜에 일단 리테일가격도 해외는 보통 15% 정도 비싸요. 그래도 이번엔 한국가랑 맞추고 또 할인 예상해봅니다 많이 살수록 할인가 좀 높혀볼께요~ 🤗

스피루리나는 진짜 이제 믿고 사는 건강식품인데 화장품이라 너무 좋았어요~ .
그리고 소울이 좋냐? 스피루리나? 다시마? 이렇게 물으시면 아빠가 좋냐 엄마가 좋냐 물으시는거예용 😝😉🤣 다시마는 다시마대로 소울은 소울대로 스피루리나는 스피대로 각자의 매력이 넘쳐용~ ❤️❤️❤️ .
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#Repost @theorohaejung with @get_repost
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#스피루리나화장품 드디어 업뎃되었습니다
스피로 화장품 만드는게 갈변ㅇ되서 엄청힘든데 본사에서 진짜 오랜시간 연구끝에 드디어 해냈어요🤝👏👏👏
크림.세럼 두가지 먼저보여드려요
첫런칭공구라 파격할인있어요
이건 써보시면 깜짝놀라유^^
세럼이지만 앰플 기능을 넣었어요,
또잉또잉 물음표 하신분들 계실꺼에요,
무슨말이냐 하면,
보습의 절대 강자 앰플과 세럼을 한번에 스킨케어해주는 제품으로
세럼이지만 앰플기능도 해서 1가지 제품으로 2가지 효능을 얻을 수 있어요!
속 부터 차오르는 세럼이 촘촘히 에너지를 채워서 맑고 건강한 피부로 만들어줄꺼에요! [스피 앰플 세럼 샤이니 퓨리티 잇 셀프 장점] 01. 스피루리나로 풍부한 영양 공급

필수 5대 영양소와 70여종의 각종 영양성분이 피부에 풍부한 영양을 공급해 줍니다.
02. 365일 피부속까지 촉촉한 자연보습,
불균형한 유/수분 밸런스를 맞춰주는 진정 크림

갈조 추출물, 바다포도 추출물 등 피부진정에 도움을 줍니다.

03. 강력한 항산화

피코시아닌, 베로카로틴, 포도씨 추출물, 감태 추출물 등
❤️미백 ❤️주름 ❤️건성 ❤️지성 모두좋은아이로 꼭 한번써보시면 아실꺼예요
#떼오로언니공구 #SP1 #스피루리나
#한국 #소통 #인친 #코덕 #뉴욕 #뉴욕커 #뷰티 #패션 #미국 #얼스타그램 #몸스타그램 #패션스타그램 #마스크팩 #화장품 #뷰티 #kbeauty #korean #serum #cream #fashion #beauty #follow #natural #koreanskincare #skincare
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#하길동뷰티 #렛미스킨x길동상사 #라뮤즈x길동상사 ️옆으로 넘겨주세요! 11시가 얼마 남지 않았네요 매일 2시 주문건까지는 당일출고해드릴거예요! 히히 라뮤즈 옴므는 무료배송으로 1+1 진행하구요! 렛미스킨 제품은 5만원 이상 무료배송이고 5만원 미만은 배송비 1,000원입니다! . 블로그 설명 읽지 않으시고 분명 또 아묻따 구매하시는 분들이 계실꺼 같아서 인스타로 설명을 조금 드리려구요!(아묻따 구매하시는 분은 물론 이 피드도 읽지 않으시겠죠....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) . . ️렛미스킨 - 톤업크림 원래 내 피부인것 ... #하길동뷰티 #렛미스킨x길동상사 #라뮤즈x길동상사
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✔️렛미스킨 - 톤업크림
원래 내 피부인것 처럼 자연스럽게 화사하게 연출되는 제품이에요!✨'톤업크림+수분크림+미백크림'의 기능을 모두 담은 올인원 제품이랍니다!
건조한 피부 속은 촉촉하게 채워주고 바르는 즉시 피부에 조명을 켠 듯 피부톤을 환하게 밝혀주어요!💡
톤업크림 중에 톤업 효과는 아주 뛰어나지만 모공 사이에 끼고 백탁현상이 심하고 건조한 경우가 있어요
이러한 단점이 렛미스킨 톤업크림에서는 찾아볼 수가 없습니다! 렛미스킨 톤업 크림은 아주 뛰어난 수분감과 뛰어난 톤업 효과가 결합된 거의 완전체라 할 수 있어요!!!한 번, 두 번, 세 번, 네 번 덧발라도 들뜸현상 없구요! 오히려 자연스럽게 한 톤씩 계속 톤업이 된답니다!
노출이 많은 여름, 색소침착이 심한 팔꿈치, 무릎도 아기 피부처럼 깨끗하고 환하게 연출할 수 있는 페이스 & 바디 겸용 제품이구요😊
메이크업이 부담스러운 학생/진한 메이크업을 꺼려하시는 분/특별한 트러블은 없지만 어두운 피부톤으로 고민인 분들에게 적극 추천드릴게요!👍🏻
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✔️렛미스킨 - 클렌징토너
렛미스킨 클렌징 토너는 클렌징도 되면서 토너도 되는 제품이에요!! 세정을 위한 클렌징 워터와 유수분 밸런스 조절 & 수분 공급을 위한 토너의 기능이 결합된 신개념 클렌징 토너랍니다!!☺️
보통 클렌징 토너를 닦아내고 나면 피부가 따가워지거나 건조해지는거 느껴보셨을거예요~~~ 또한 알코올이 함유되어 있거나 짙은 화장을 지우기 위해 여러 번 닦아내면 피부가 자극을 받게 되는데 렛미스킨 클렌징 토너는 수분감이 뛰어난 ‘모링가 추출물’ 함유로 닦아낸 후에도 굉장히 촉촉하고 피부의 건강한 유수분 밸런스를 맞춰준답니다!❤️
화장을 연하게 했을 경우에는 이 제품 하나면 클렌징 끝! 1차 세안으로 두번정도 닦아내주면 깔끔하게 클렌징되어서 따로 2차 세안이나 토너없이 바로 기초케어 들어가면 된답니당 ! 속당김 전혀없으니 걱정안하셔도 돼용!!
그리고 화장을 진하게 했을 경우에는
클렌징토너로 1차세안 -> 폼클렌징 2차세안 -> 마지막으로 다시 한 번 클렌징 토너로 닦아주기!
이렇게 화장을 하는 정도에 따라서 사용용도가 다르답니당😊 아침에 막 귀찮을때 그냥 이걸로만 스윽 닦고 바로 기초 바르셔도 돼요ㅋㅋㅋㅋ그리고 술마시고 집에 들어가면 겁나 씻기 귀찮을테 레알 꿀템👍🏻화장 지우는게 너무 귀찮다! 그럼 이걸로 그냥 닦아내고 주무시면 돼요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 혹은 성형수술이나 시술을 해서 세수를 못하는 상황이라면 이 클렌징토너는 진짜 필수중에 필수!! 본품200ml 하나로는 한 달도 못써요! 정말 훅-훅 쓴답니다! 이번 대용량 500ml 1+1 옵션 레알 갸이득❤️
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✔️렛미스킨 - 실키패드
렛미스킨 실키패드를 한 번 사용해보면 다른 화장솜은 못 쓴다는 사실!!!!!! 피부에 자극없는 부드러운 소재라 정말 쓰면 쓸 수록 사랑할 수 밖에 없는 아이랍니다💕 우수한 흡수력과 배출력으로 낭비되는 스킨케어 양을 줄여주는게 렛미스킨 실키패드의 가장 큰 장점이에요!! 클렌징토너와 찰떡궁합☺️ 피부의 노폐물은 자극없이 닦아내주고 수분은 뱉어내주고❤️ 핵최고!!
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✔️라뮤즈 옴므 - 올인원 플루이드
까다로운 저희 마님도 꾸준히 사용중인 라뮤즈 옴므 올인원 플루이드💙토너+에센스+로션 이 세가지를 한 번에! 모았어요😊 세상 간편하고 제품력이 졸아서 남성분들이 좋아할 수밖에 없는 제품이에요!!👍🏻
이것 저것 바르기 귀찮을 때/토너, 에센스, 로션 중 한가지만 바르고 싶을 때/피부가 건조하고 푸석푸석할 때/미백, 주름 개선 등 기능성 제품이 필요할 때/각질이 들뜨고 피부가 건조하고 당길 때 라뮤즈 옴므 올인원 플루이드 하나만 있으면 케어 끝!
향도 되게 좋아요!! 그 흔한 남성 스킨향 아니구 은은한 플로럴 프루티 아로마향💕 우리의 피부도 중요하지만 남친, 남편, 오빠, 동생의 피부도 챙겨주세요!
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잠시 후 11시에 만나요!👋🏻
렛미스킨 + 라뮤즈 합배송 가능합니다! 같이 주문해주셔도 돼요😊
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폭염 주의보 월요일 잘 보내고 계신가요 오늘은 소중한 바플핏러버 우리 회원님의 @sleep_youngzz 님의 진심 담긴 이야기를 들려드리려고 해요🏻 - (장문의 소중한 카톡내용 첨부합니다🏻비포애프터 사진 또한 사전 동의 하에 포스팅 합니다) 과거사진을 다시 보니까 새롭네용 ㅠ.ㅠ - 언제 저랬나 싶기도 하고!!! 저때 왜 아무도 살 쪘다고 말 안해줬을까용! 인턴 생활하면서 맛있는거 먹으러 다니는 낙으로 매일 밤에는 술 마시고 그러면서 살이 급격하게 늘었어요ㅠㅠ. 인생 최대 몸무를 찍고는 이러면 안되겠다 싶어서 큰 마음먹고 쥬XX ... 폭염 주의보 월요일 잘 보내고 계신가요🔥
오늘은 소중한 바플핏러버 우리 회원님의
@sleep_youngzz 님의 진심 담긴 이야기를 들려드리려고 해요🙏🏻
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(장문의 소중한 카톡내용 첨부합니다🙏🏻비포애프터 사진 또한 사전 동의 하에 포스팅 합니다)
👉과거사진을 다시 보니까 새롭네용 ㅠ.ㅠ -

언제 저랬나 싶기도 하고!!! 저때 왜 아무도 살 쪘다고 말 안해줬을까용! 인턴 생활하면서 맛있는거 먹으러 다니는 낙으로 매일 밤에는 술 마시고 그러면서 살이 급격하게 늘었어요ㅠㅠ. 인생 최대 몸무를 찍고는 이러면 안되겠다 싶어서 큰 마음먹고 쥬XX 다이어트를 등록 했는데, 정말 효과는 미비했어요. (모두 개인차가 있는거겠지만요) -

다이어트 기계 관리, 푸드 등은 도움이 크게 안됐어요. 매일 아침 저녁으로 몸무게 제라고 강요받는것도 스트레스였고 음식도 가려가면서 먹는게 너무 힘들었어요. -
겨울에 그렇게 조금씩 빼고는 봄에 바디플러스핏을 소개로 알게 되었죠 처음엔 체력면에서나, 스케줄상 주1회만 가기로 했는데 -
정말 일주일에 1회가 과연 효과 있을 까 싶었는데...! 먹을거 그대로 먹었는데도 한달 반만에 5키로가 쑥 빠졌어요!!
지금은
운동 횟수 늘리고 꾸준히 하고 있는데요.
몸이 탄탄해지는게 느껴지고 주변에서 다들 운동하냐고 물어볼 정도였어요😍 -
바디플러스핏 없었으면 현재 진행하고 있는 비키니👙사업은 꿈에도 못 꿨을지도 몰라요! ( #언니쓰비키니 퐈이팅) --
너무 좋아서 제 지인, 가족들 다 추천하고 다녀요. (그래서 세 자매 모두 다니고 있는 현재💛)
실제로 동생도 다리라인이 예뻐지고 살도 빠지고 심지어 피부 좋아졌다는 말까지 듣고 있어요. -
저는 헬스, 다이어트관리센터, 크로스핏, 복싱 다이어트 다 해봤지만 재밌으면서도 이렇게 효과가 바로 나온 운동은 처음이에요.
많은 사람들이 바디플러스핏으로 탄탄하고 예쁜 라인과 건강한 이너뷰티까지 챙겼으면 좋겠어용. 항상 새 삶을 살게해주신 쌤들에게 감사한 마음으로 살고 있습니다🙏🏽
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오늘은 바플핏 후기를 기반으로 자랑 겸 감사한 마음을 올려봅니다!

저희 운동이 답이고,
우리 밸런사이클이 최고다 이런 내용이 절대 아니에요
다만,
다이어트라는 강박관념 스트레스를 좀 내려 놓고,
✅ 정말 자신의 몸을 돌아 볼 수 있는 시간이 필요한 분들께
운동은 삶에 있어 정말 중요하면서 많은 것들을 변화 시킬 수 있다는 것을 함께 꼭 느께게 해드리고 싶어요
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그런 공간이 되려고 항상 노력하고 있다는걸 느끼게 해드리고 싶구요!
운동이 주는 행복감과 즐거움 그리고 그 속에서 진짜 변하는 내 모습을 마주하기 시작할때는
누가 뭐라 할거 없이 큰 에너지가 생기는거 같아요💛
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지쳐있는 다이어터분들,유지어터분들께
좀 더 내몸에 집중할 수 있는 나를 더 바라 볼 수 있는 힘을 드릴 수 있도록 다가가겠습니다!
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✅현재 오전반은 거의 마감 상태구요 👉저녁반 수요일, 금요일 7:00, 8:00 , 토요일 12:10, 2:10 신청 가능하고
✅체험수업 예약 가능하세요(문의: 카카오톡 바디플러스핏)
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내몸에 핏을 찾는 그날까지
@bodyplusfit
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#내몸에핏을더하다
#함께해요바디플러스핏
#여리스타그램☀️
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. 몇 년 전, 목회자들을 위한 중보기도에 대한 대단히 흥미로운 연구가 있었다 . 한 중보자 그룹이 ITM(Iverna Tompkins Ministries, 아리조나 스캇츠데일에 ...
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. 몇 년 전, 목회자들을 위한 중보기도에 대한 대단히 흥미로운 연구가 있었다 . 한 중보자 그룹이 ITM(Iverna Tompkins Ministries, 아리조나 스캇츠데일에 위치한 교회리더십사역기관)에서 훈련을 받고 있었다 . 그들은 각자 1년 동안 그 지역의 130명의 목회자 중 한 명을 위해 매일 15분씩 중보하기로 약속했다 . 그런데 결과는 놀라웠다. 이 연구를 마친 후에 “ 89퍼센트의 목회자가 중보기도로 그들의 삶과 사역의 효율성에 긍정적 변화가 나타났다”라고 발표했다 . 그런데 이 조사에 매우 중요한 변동이 있었다. 리더들을 ... . 몇 년 전, 목회자들을 위한 중보기도에 대한 대단히 흥미로운 연구가 있었다
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한 중보자 그룹이 ITM(Iverna Tompkins Ministries, 아리조나 스캇츠데일에 위치한 교회리더십사역기관)에서 훈련을 받고 있었다
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그들은 각자 1년 동안 그 지역의 130명의 목회자 중 한 명을 위해 매일 15분씩 중보하기로 약속했다
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그런데 결과는 놀라웠다.
이 연구를 마친 후에 “ 89퍼센트의 목회자가 중보기도로 그들의 삶과 사역의 효율성에 긍정적 변화가 나타났다”라고 발표했다
.
그런데 이 조사에 매우 중요한 변동이 있었다.
리더들을 위해 '매일' 기도하는 것이 주나 월 단위로 기도하는 것보다 훨씬 효과적이라는 것이다
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분명한 것은 기도가 많아질수록 사역의 효율성이 높아진다는 것이다. 이는 기도가 목회자와 교회를 변화시킨다는 한 증거이다
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베드로는 우리가 속해 있는 세상에 영적싸움이 있다고 했다.
마귀가 하나님의 백성들을 집어삼키고 무너뜨리려 함을 분명히 알라고 말한다
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특히 영적 리더들을 공격할 때, 원수는 더 구체적이고 집요하며 의도적이다
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우리는 목회자가 교회의 리더이기 때문에 가장 성숙한 사람들이라고 생각한다. 그래서 우리의 기도가 가장 적게 필요할 것이라고 믿는다
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그러나 하나님의 뜻을 따라 행하기를 구하는 모든 목회자들에게는 영적전쟁이 분명히 있다
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그래서 그들을 위한 기도가 반드시 필요하다.
원수는 그들을 완전히 무너뜨리기 위해 집중해서 공격한다 .
교회가 매일 그들의 목자를 위해 기도하지 않아서 목회자가 타락하게 되었다고 말할 수 있다
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나는 이 책을 쓰기 위해 찾아본 많은 조사와 책들을 통해 원수들이 교회의 리더들을 엄청난 세력으로 집요하게 공격하고 있음을 알게 되었기 때문이다
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목회자들을 보호하심으로 덮는 것에서 당신의 역할은 너무나 중요하다
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기도는 매우 강력한 변화를 만들고, 당신이 기도를 통해 다른 이들을 축복하면 그 축복이 당신에게로 돌아간다
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기도는 서로를 돕는 일이다.
목회자들을 위한 기도가 잘 이루어질 때, 그들의 리더십이 더 효과적이 되며 사역은 더 많은 열매를 맺고, 그 결과로 성도도 축복을 받게 된다!
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바울이 그의 사역이 더 효과적이 되도록 기도를 부탁하고 있다.
그는 하나님의 말씀이 퍼져나갈 수 있도록 기도해달라고 한다
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사람들이 그 말씀을 잘 받고 존귀하게 여길 수 있도록. 바울은 기도가 그의 사역에 영향을 줄 걸 알기에 부탁하고 있다
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기도로 덮인 사역과 사역자들은 하나님나라를 위해 더 효과적이다
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기도는 하나님의 임재를 특별한 방법으로 드러나게 한다
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하나님께서 기도하는 사람들에게 그분의 능력을 부으시고, 그분의 목적이 세상에서 이루어지게 하신다
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이것은 우리가 기도할 때만 얻어진다
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목회자는 원수로부터 다방면으로 광범위한 공격을 받는다. 험담이나 비방 혹은 질병, 심지어 협박을 받을 수도 있다
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당신의 목회자에게 더 이상 지탱할 수 없을 것 같은 날들이 있을 수 있다. 감정적으로 소진되고, 육체적으로 지치며, 영적으로 약해질 때가 반드시 있다. 이런 경험들은 매우 일반적이고, 심지어 너무 자주 찾아온다
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이런 때에 그들이 계속 버틸 수 있도록 우리의 기도 후원이 꼭 필요하다. 당신의 목회자가 어떤 어려움에 처해 있는지 모를 수 있지만, 당신의 기도가 그들의 삶을 바꿀 수 있다는 건 알 수 있다
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내 소망은 당신이 배운 걸 바로 적용하는 것이다.
그것이 단순히 지식이 되는 게 아니라 삶을 바꾸게 되기를 바란다
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이 책의 결과로 많은 성도와 목회자들의 삶과 사역이 변화되기를 기도한다. 잊지 말자
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내 기도로 우리 목사님을 살릴 수 있다!

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책 <우리 목사님은 내가 지킨다_에디변> 중에서
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또 누구든지 제자의 이름으로 이 작은 자 중 하나에게 냉수 한 그릇이라도 주는 자는 내가 진실로 너희에게 이르노니 그 사람이 결단코 상을 잃지 아니하리라 하시니라
- 마태복음 10:43
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선지자의 이름으로 선지자를 영접하는 자는 선지자의 상을 받을 것이요 의인의 이름으로 의인을 영접하는 자는 의인의 상을 받을 것이요
- 마태복음 10:41
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#교회 #중보기도 #매일기도 #먼저_나를위해_기도하고_중보해요
#그래야_지치지않고_중보할수있으니까요♥
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#한알의밀알이_죽으면_많은열매를맺는다
#내뜻아닌_주님뜻대로이뤄지도록_기도해야합니다
#아니면_어떻게해결하겠습니까_유기성
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#갓피플 #갓피플인스타 #우리목사님은내가지킨다 #에디변
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@prodigycustoms 의 글 할리 관련된 여러 정보를 얻기 위해 가입 한 할리포럼(www.hdforum.com)에서 이번에는 할리데이비슨 스포스터 라인업의 지속 ...
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@prodigycustoms 의 글 할리 관련된 여러 정보를 얻기 위해 가입 한 할리포럼(www.hdforum.com)에서 이번에는 할리데이비슨 스포스터 라인업의 지속 가능 여부에 대한 글이 있어 내용을 살짝 간추려 올려 봅니다. Is the Sportster Living On Borrowed Time? (스포스터는 덤으로 살아남았는가?) 글쓴이는 먼저 스포스터는 아마도 금방 스포스터의 라인업이 종료가 될 것으로 보고 있습니다. 한때는 양산 바이크 중 가장 빠르기도 하고 적은 비용, 엔트리 레벨 바이크, 스포티 한 빅 트윈으로 오랜 ... @prodigycustoms 의 글

할리 관련된 여러 정보를 얻기 위해 가입 한 할리포럼(www.hdforum.com)에서

이번에는 할리데이비슨 스포스터 라인업의 지속 가능 여부에 대한 글이 있어

내용을 살짝 간추려 올려 봅니다.

Is the Sportster Living On Borrowed Time?
(스포스터는 덤으로 살아남았는가?) 글쓴이는 먼저 스포스터는 아마도 금방 스포스터의 라인업이 종료가 될 것으로 보고 있습니다.
한때는 양산 바이크 중 가장 빠르기도 하고 적은 비용, 엔트리 레벨 바이크, 스포티 한 빅 트윈으로
오랜 시간 동안 사랑을 받아 왔습니다.

처음 스포스터가 소개 된 것은 1957년 Model K를 베이스로 가볍고 영국 바이크보다 빠른 V-TWIN이
되었습니다. 그 동안 여러 마이너 한 변경은 있었지만 거의 30년을 똑같이 만들었습니다.

1986년 알루미늄 소재의 에볼루션 엔진이 소개 되었습니다. 현대적인 실린더 헤드의 모양과 1200cc
1991년엔 5단 미션의 적용 2007년엔 인젝션 시스템의 도입으로 더 큰 출력을 만들어내고 적은 배출가스를
달성할 수 있었습니다.

1986년 이후로 마이너 변경이 있었지만, 스포스터와 스트리트로드를
제외 한 모든 할리 라인업의 엔진이 밀워키8로 변경이 된 지금
스포스터의 에볼루션 엔진은 할리에서 가장 오랫동안 사용 되어 지는 엔진이 되었습니다.

글쓴이가 스포스터의 생명 연장을 비관적으로 보는 이유는 크게 4가지 입니다.

1. 유로5 배출가스 검사 도입
2. 임금 비용
3. XG750R 플랫트랙커
4. 캔사스시티 공장 폐쇄

유로 배출가스 기준이 강화 되 감에 따라 2020년 유로 5가 발효되는 시점입니다.
스포스터가 유로4 시행 시 달성했던 1.14g/km CO, 0.09g/km NOx, 0.17g/km HC은
유로 5 기준인 1.0g/km CO, 0.06g/km NOx, 0.10g/km HC에 또다시 도전을 해야합니다.
할리의 공식적 입장은 공냉 스포스터의 유로 5 통과를 위해 이미 엔지니어들이 준비를 하고 있다고
얘기를 했습니다만, 유로 4 시행이 V-ROD의 단종의 이유 중 한가지였다는 것은
개발 된지 30년 이상된 스포스터 엔진의 다시 한번 큰 도전에 직면하고 있다는 얘기 입니다.

스트리트500이나 750은 현대 기술로 디자인 되었고, 미국내에서 생산을 해도 비용 절감(임금비용)
이 많이 될 수 있도록 설계가 되었습니다. 2018년 소프테일 라인업 발표 시 기존 다이나 라입업 대비
할리는 50가지의 부품을 걷어내고 22개의 용접 부분을 삭제 시켜 무게가 더 가벼워 졌다고 발표를 하였지만,
그 속에는 원가 절감의 이유가 자리 잡고 있습니다. 미국에서 바이크를 생산시 가장 비싼 부분은 조립 공정에서 발생하는 임금입니다. 조립의 시간이
오래 걸릴 수록 비용이 크게 발생이 되기 때문에 밀워키8은 CNC머시닝과 자동화 조립이 가능하도록 설계가
되었습니다. 이러한 신규 공법과 엔진은 스포스터를 조립하는 것이 소프테일을 조립하는 것보다
비용이 더 들게 되었습니다. 특히나, 1200스포스터가 883스포스터와 모든 조립 공정이 같다라고 한다면
883이 한대 팔릴때마다 회사는 돈을 잃게 되는 경우가 됩니다. 그리고 할리는 2018년 1월 말 미국내 4개의 공장 중 한 곳인 캔사스 시티의 공장을 2019년을 끝으로
폐쇄한다고 발표를 했습니다. 이 캔사스 공장은 최근까지 브이로드, 다이나, 스트릿500,750 그리고 스포스터를
생산하는 공장이였습니다. 브이로드와 다이나는 이미 단종이 되었고 스트리트500,750은 해외 공장 중 한곳인 인도에서 생산을 하고 있습니다.
스포스터의 현재 생산 라인은 사라지게 되는 겁니다. 소프테일 신형이 생산중인 York 공장으로의 이전 그리고 유로 5에 맞는 새로운 설계 그리고 미국내에서도 현재 캘리포니아 주에서 시행 중인 배출가스 관련 법안이 그 시점에서는 미국 전체로 적용이 될 예정. 아직 할리에서는 공식적으로 어떠한 정보가 나오지 않은 상황인거 같지만, 글쓴이는 여러 정황 상 스포스터도 다이나 라인업과 같이 단종이 될거라 예상을 하고 있습니다. 공식적인 발표 이전에 속단하기는 이르지만, 앞으로 할리데이비슨의 라인업이 어떻게 변해 갈지 같이 예측을 해보는 것도 하나의 재미가 될 듯 합니다.
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 # # 데드라인 오늘의 마감 픽 (브라마 코인편) 마감 일자_2018 03 09 투데이 확정 보도 일자_3월 9일 진행 ICO 호재 소식에 지켜 보거나 잊고 있어 지나칠 수 있는 당일 마감 뉴스 더 ...
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# # 데드라인 오늘의 마감 픽 (브라마 코인편) 마감 일자_2018 03 09 투데이 확정 보도 일자_3월 9일 진행 ICO 호재 소식에 지켜 보거나 잊고 있어 지나칠 수 있는 당일 마감 뉴스 더 이상 여기 저기 라인 줄타기 하느라 시간 낭비 하지 말자!! 최대 팩트 픽!! 톡 플러스 친구 곧 오픈 커밍순 # # 구매 문의 및 상담 (24시간 가능) 코바알 [코인 바로 알고 바로 하기] 경영진&운영진 콜 010 4668 0414 공일공=사육육팔=공사일사 톡 jc2ent 코바알_Catchphrase 코바알 경영진 및 운영진은 먹튀 및 피해자를 ... # # 데드라인 오늘의 마감 픽 (브라마 코인편)
마감 일자_2018 03 09 투데이 확정
보도 일자_3월 9일 진행
ICO 호재 소식에 지켜 보거나 잊고 있어 지나칠 수 있는 당일 마감 뉴스
더 이상 여기 저기 라인 줄타기 하느라 시간 낭비 하지 말자!! 최대 팩트 픽!!
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또한 분산화된 스토리지를 토큰을 지불하고 편리하게 iCloud와 같은 서비스를 이용가능.
브라마OS 위에 다양한 어플리케이션을 개발하여, 차후 DAPP 생태계를 구축.
- WIFI,블루투스가 없는 나라에서도 Brahma OS를 통해 서로 연결하여 원활한 네트워크를 형성.
OS기반의 코인인만큼 하웨이,레노버,ZTE 등의 모바일과 컴퓨터 관련 유명 파트너들을 홈페이지에서 확인할수 있음.
(사실이라면 차후 코인의 가치는 어마어마 할 것)
- 또한 BrahmaOS가 내장된 스마트폰만으로 모든 금융서비스의 이용이 가능함.
따라서 JP모건,CITI뱅크,HSBC,AVIVA,AXA, 푸르덴셜 등등의 초거대 금융기업들이 참여하고 있음. ▶홈페이지:https://www.brahmaos.io
▶총 발행량: 3,000,000,000 BRM
▶참여방식 : ETH
일본 2만이더 완판. 한국 1만이더 잔량 조기 소진
예정이니 관심있는 분 연락주세요.
▶관련 싸이트
Official Website: http://brahmaos.io
Twitter: https://twitter.com/brahma_os
Medium: https://medium.com/brahmalabs
Annoucement Channel:
https://t.me/ANNBrahmaLabs

다음 진행할 프로젝트의
투자사(파트너사)리스트입니다
쟁쟁한 기업들의 투자 유치가 있었구요
전 세계 하드캡이 6만이더(약 6천비트)입니다.
한국은 3만이더 미만 이어서 정식 오픈을 하게 되면 선착순 마감이 빨라 질것 같아서 선 투자자 모집이 진행될것입니다.
이더리움을 보다 저렴할때
준비해 두시면 좋을것 같습니다.
간략 기술력및 활용범위는
지구상어디서든 (하늘위 바다속 터널안 산정상등 우리가 핸드폰을 사용하면서 불편했던 곳들^^) 어디를 가던지 휴대폰 데이터나 WIFI없이도 인터넷.데이타을 사용할 수있는 블록체인기술 입니다.
모든 로드맵은 2020년안에 우리가사용하는 모든 핸드폰에 인식될 예정입니다.
지구상어디든어떤 현금인출기에서든 신용카드없이 핸드폰하나로 현금인출이 가능하게끔 연동이 되어있습니다.
✔금융사들 투자 이유?
데이터를 모으는기술 모은 데이터로 통계를 내는 기술력 때문입니다.
이미 지금프로젝트를 진행하는 이들은 구글이나 중국의백도 같은 싸이트에 정보를 제공해 주는 방대한정보를 가진 회사입니다.
백서나 그외 상세정보는
파이밋업후 3월초에
오픈됩니다.
세계 10대 보험사 은행 통신사 대학교
중국도 레노버,화웨이, 북경대학교등 투자참여!!
전엔 여러개 분산하라 강조하였습니다
그러나 지금은 여러개하는 "수집형 투자"보다 하나를 하더라도
힘을 실어 보다 검토력있는
투자를 하셔야합니다.
백서&실현기술력, 4차산업의 활용성(범용성), 투자사 백그라운드(🌟중요),
빅거래소상장 가능성 등

Blockchain 세상에 "MicroSoft"가 될 최강자가 나타났다.
제이피 모건( JP Morgan), Hwawei, CityBank, HSBC 등..파트너사는 홈페이지에 지속적 업그레이드예정 ▶블록체인 기반 분산형 운영체제(OS)

모바일 안드로이드 운영체제와 혼용이 가능하며 각 OS간의 데이터들이 공유되고 분산된 네트워크ID를 통해 사용자의 개인정보는
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 #부산대 #썸데이 #someday #주블리의TMH (Too Much Hoo-gi) 포스터에 9시 시작이라고 적혀있는데 8시 반에 공연 시작했자나... 왜 그래ㅆ어.. 안물어봤으면 ...
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#부산대 #썸데이 #someday #주블리의TMH (Too Much Hoo-gi) 포스터에 9시 시작이라고 적혀있는데 8시 반에 공연 시작했자나... 왜 그래ㅆ어.. 안물어봤으면 나도 9시에 갈 뻔 🥺🥺 #플랫폼스테레오 #platformstereo 플랫폼스테레오는 진짜 날이 갈수록 멋있어진다 ,,, 부산에서는 아직까진 전자음악다루는 팀은 많이 없는데 플랫폼 스테레오가 뙇... ️갈수록 다듬어지고 멋있어져서 공연 볼 때마다 흐-뭇ㅎㅎㅎㅎ 다음 공연 때는 티 입고 공연 볼래여 🖤 #보수동쿨러 #bosudongcooler ... #부산대 #썸데이 #someday
#주블리의TMH (Too Much Hoo-gi)
포스터에 9시 시작이라고 적혀있는데 8시 반에 공연 시작했자나... 왜 그래ㅆ어.. 안물어봤으면 나도 9시에 갈 뻔 🥺🥺
🍁 #플랫폼스테레오 #platformstereo 🍁
플랫폼스테레오는 진짜 날이 갈수록 멋있어진다 ,,, 부산에서는 아직까진 전자음악다루는 팀은 많이 없는데 플랫폼 스테레오가 뙇... ❗️❗️갈수록 다듬어지고 멋있어져서 공연 볼 때마다 흐-뭇ㅎㅎㅎㅎ 다음 공연 때는 티 입고 공연 볼래여 😍🖤
🍁 #보수동쿨러 #bosudongcooler 🍁
줍을리가 정 말 정 말 좋아하는 보수동쿨러 ㅠㅠㅠ ~~~ !💜
도대체 얼마만이야.. 벡스페이스 이후로는 처음인가 😭 ??
이번주 인디스테이션인가.. 거기 못가서 너무 속상하ㄷㅏ 엉엉
그건 그렇고 운규씨 드럼 다 뿌수는 줄 알았자나 ... 💥
뿌셔뿌셔 하나 사드려야겠어요..
🍁 #Imeanus 🍁
from taiwan.. !!!!! 현매로 급 공연 보러가게 되어서 급하게 스밍 몇번 돌리고 공연을 본 게 너무 아쉬웠다 😭😭 밴드의 참 매력을 더 느끼고 갔어야 했는데...!!!! 그래서 큰 기대 없이 공연 봤는데 진짜 너무 멋있는거라.. 🤭 5명이서 무대랑 사운드 꽉 채우는 것에서 1차로 반했고, 가운데서 기타치는 멤버분의 무빙(?)이 너무 신기하면서도 멋있어서 2차로 반함... 뽀글뽀글 머리를 하고선 고개를, 몸을 흔드는데 넘무.. 멋있었다.... 그리고 한국어 멘트도 공부해온 것 같고, 한국 노래로 커버까지 해주어 그들의 세심한 준비성에 더욱 감동(?)받았다 ㅠ.ㅠ 👍🏿진짜 너무 좋았ㅇㅓ.. 부산에 또 왔음 좋겠다 ㅎㅎㅎㅎㅎ!!!
I wanna see you again! 🙏🏿🖤
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. 우리가 몸을 움직이는 운동이라는 개념은 . 보다 정확히 말한다면 통증없이 잘 움직이는 것을 말할 겁니다. . 몸이 움직이는데 있어서 통증이 수반되고, 가동범위의 제한을 느끼거나 ...
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. 우리가 몸을 움직이는 운동이라는 개념은 . 보다 정확히 말한다면 통증없이 잘 움직이는 것을 말할 겁니다. . 몸이 움직이는데 있어서 통증이 수반되고, 가동범위의 제한을 느끼거나 부담을 느낀다면 잘 움직인다는 표현이 적합하기 어렵겠죠 . . 통증 없이 움직임이 잘 이뤄지기 위해서는 탄탄한 코어가 기반이 될 것이고,코어근육이 중요하다는 건 막연하게 많은 분들이 알고 계실거에요 . 하지만, 코어를 어떻게 평가하고, 코어근육이 무엇이며, 어떻게 강화시켜야 할지에 대해서 구체적인 솔루션을 갖고있지 않은 분들이 많을거라 생각됩니다. . . 그래서 ... .
우리가 몸을 움직이는 운동이라는 개념은
.
보다 정확히 말한다면 통증없이 잘 움직이는 것을 말할 겁니다.
.
몸이 움직이는데 있어서 통증이 수반되고, 가동범위의 제한을 느끼거나 부담을 느낀다면 잘 움직인다는 표현이 적합하기 어렵겠죠 . .

통증 없이 움직임이 잘 이뤄지기 위해서는 탄탄한 코어가 기반이 될 것이고,코어근육이 중요하다는 건 막연하게 많은 분들이 알고 계실거에요
.

하지만, 코어를 어떻게 평가하고, 코어근육이 무엇이며, 어떻게 강화시켜야 할지에 대해서 구체적인 솔루션을 갖고있지 않은 분들이 많을거라 생각됩니다. . .

그래서 만들어진!
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코어 트레이닝 클래스가 9월부터 전격 오픈합니다^^
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코어가 무엇인지에 대한 이론편과 .

코어 근육을 평가하고 기록하고 운동 후 재평가 하는 실습편으로 나뉘어집니다.
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그동안 제가 직접 코어 트레이닝으로 훈련해온 운동법 중 교육클래스로 만들기 적합하고, 배워가셔서 실제 활용하실 수 있는 동작들로 구성했어요
.

홈트레이닝으로도 하실 수 있으며, 그룹수업때 활용하시기에도 너무 좋은 맨손운동법 입니다.
. .

우리몸의 움직임에 기반하여, 잘 움직이는 것이 무엇인지에 초점을 둔 운동 프로그램입니다. .

자신의 코어점수는 과연 몇점일지!
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동시에 강화 시킬수 있는 운동을 실제로 경험해보는 시간을 가지세요^^
.

함께 운동할 수 있는 이런 클래스를 만들게 되어 너무 설레이네요~
.

이론편은 이론수업이 90%이기 때문에 정원이 10명입니다. .

실전편은 모두가 실제 운동 실습 및 평가를 해야 해서 공간제약으로 인해 정원이 6명입니다. .

정원이 얼마 되지 않아 빠른 등록 부탁드릴게요^^
.

오픈 기념으로 8월말까지 등록하시는 분들께는 할인가격으로 등록가능하세요~
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9월부터는 정상가로 반영됩니다^^
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이론편과 실전편 모두 등록하시는 분께는 이론편 재수강권을 1회 더 드립니다. . .
<실전 운동편 커리큐럼>
.

1. 가동성 평가

2. 안정성 평가 .

3. 가동성과 안정성이 무엇인가?, 가동성과 안정성이 중요한 이유는 무엇인가? .

4. 관절의 협응관계 ( joint by joint approach )

5. 코어근육에 대하여 .

6. 아동발달학 기전에 근거한 움직임 회복 방법 연구 .

7. 원시적인,태초의,동물적인 움직임의 장점 .

8. 가동성과 안정성 운동 실습 .

9. 가동성 재평가 .

10. 안정성 재평가
. . .
- GFM(GROUND FORCE METHOD) 을 활용한 가동성과 안정성을 평가해 보는 시간
. - 12가지의 평가방법을 통해 자신의 코어 상태 확인
.
- 실제 운동을 통해 코어 근육을 강화시켜 보는 운동 실습
. - 코어 운동 후의 개선된 상태 파악
.

많은 분들이 실제 운동필드에서 코어에 대해 접해보기 어려웠던 접근 방법과, 운동 방법들이라 생각됩니다. .

보다 많은 기능적인 퍼포먼스들과 집중력, 순발력, 민첩성들을 함께 배워가실 수 있습니다. .

정확한 평가를 바탕으로 한 나의 약점을 공략하는 운동법에 대해 학습하게 됩니다.
.
.
등록은 프로필 하단 사이트에서 가능하세요!
.
www.mercibody.com
.

#바디는메르시바디
.
문의 카톡 mercibody,mercibody_sc
.

#메르시바디연구소 #필라테스지도자과정 #논현필라테스 #다이어트 #복근 #코어 #애플힙 #몸짱아줌마 #필라테스 #필라테스강사 #메르시바디해부학 #메르시바디 #산후다이어트 #부산필라테스 #임산부필라테스 #재활 #교정운동 #해부학 #기능해부학 #임산부재활 #체형교정 #pilates #pilatesinstructor #해부학 #anatomy #장요근 #교정운동 #기능해부학 #근막이완 #트리거포인트 #강남구청필라테스
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우리나라도, #지적재산권 이 보호받는 그날이 오길(긴글이지만 읽어주세요🏻) - ‘바르게 걷고, 서고, 앉기만 해도 우리몸은 아름다워질 수 있다’ 의 기본기로 몸의 밸런스와 순환점을 동시에 잡아주는 운동인 밸런사이클 현재 제가 운영하는 압구정 바디플러스핏센터에서 하고있는 이 운동 프로그램은요, 제가 무용하면서 끊어졌던 왼쪽발목 재활 및 ‘왜 나는 다치면 항상 같은곳만 다칠까?’ 의 시작에서 고민하며 나에게 적용을 시작으로 변화되었던 부분들을 나누고있는 운동으로, 제가 정말 고통스러웠던 시기부터 계속 만들어왔던 운동이기도 한 ... 우리나라도,
#지적재산권 이 보호받는 그날이 오길(긴글이지만 읽어주세요🙏🏻)
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‘바르게 걷고, 서고, 앉기만 해도 우리몸은 아름다워질 수 있다’ 의 기본기로
몸의 밸런스와 순환점을 동시에 잡아주는 운동인
👉밸런사이클
현재 제가 운영하는 압구정 바디플러스핏센터에서 하고있는 이 운동 프로그램은요,
제가 무용하면서 끊어졌던 왼쪽발목 재활 및 👉‘왜 나는 다치면 항상 같은곳만 다칠까?’ 의 시작에서 고민하며 나에게 적용을 시작으로 변화되었던 부분들을 나누고있는 운동으로, 제가 정말 고통스러웠던 시기부터 계속 만들어왔던 운동이기도 한 트레이닝 방법입니다.
함께 나누고 있는 이 밸런사이클이란 운동은 ‘나만 밸런스에대한 문제로 부상을 입거나, 아픈게 아닌거 같은데...’ 의 마음으로 함께하기위해 강의하기 시작하여 일반회원님, 키즈(성장트레이닝), 피겨선수, 체조선수, 수영선수, 소프트테니스(정구) 국가대표선수 등 밸런스에 대한 고민이 필요한 분들과 함께 해 나간지 어느덧 햇수로 #12년 정도 되어가요🤭😊
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물론, 첫 스타트부터 밸런사이클이란 이름으로 강의하진 않았죠
처음엔 무용같이, 발레스트레칭 혹은 재즈댄스, 현대무용 클래스로 진행했어요
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그때부터였죠, 클래스를 들으러 오시는 분들이 무용이나 춤을 전공 목적으로 온게 아닌분들이 더 많았기때문에 고민했고 결국, 사람들의 체형적인 부분을 보고 ‘아...이들은 무용을 전공하고싶은게 아닌데 무용의 기본적인 틀을 이용해서 더 몸이 무너진 부분들을 잡아주는, 더 몸이 밸런스 잡힐 수 있는 클래스로 변형해서 가르쳐야지!!’ 라는 마음으로 제가 부상때 적용하던 밸런스 운동을 더 연결해서 가르쳐왔어요
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중간에 계속 함께하던 회원님들과 이름도 만들어서 클래스 활동하다가, 한번 크~~~~~~~게 통으로 자료와, 이름을 다른사람에게 뺏긴적도 있구요.....(저 말고도 이런일들 있는분들 많으시더라구요😔) 이렇게 크게 한번 일을 당하고도 계속 함께해주신 회원님들이 말씀해주시기를 👉 ‘이름은 껍데기인데요뭐 더 좋은 이름 다시 만들고, 더 좋은 운동 더 많이 알려주세요’라는 마음으로 함께해주면서 다시 더 단단해진 마음으로 달렸고,
그때 또 이 운동을 애정하는 회원님의 아이디어로 👍👍‘쌤 이운동은 정말, 밸런스랑 몸의 순환이 좋아지니까 Balance + Cycle 을 합쳐서 Balancycle(밸런사이클) 이라고 하면 어때요?’ (이때 진짜 이름듣고 👍👍👍소리 질렀던)
정식적으로 밸런사이클이라는 이름으로 진행된지는 4년이 되었네요😁
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한번 뺏긴적도 있고,
가깝고 믿었던 사람들의 등돌림 (칼 맞았다 표현도 하기도 하죠...)
그런 우여곡절을 겪다보니
더 소중하게 지키고 싶었던 운동이기도 한...
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근데 sns나, 미디어 노출 그리고 대외적인 행사를 통해 밸런사이클을 많이 알릴 수 있는 기회가 됨과 동시에...많은 노출로 가볍게...카피하거나 그럴싸하게 말로 포장해서 진행되는 일들을 주변에서 보이기 시작했어요...트라우마처럼
마음이 많이 힘들기도 했고....어떻게해야 하지 싶기도...
현재 올 초에 진행한 특허진행부분도 더 집중해서 기다리고있구요...
실제로 현재 회원님 어머니가 비슷한 운동을 배웠다가 몸이 더 아파졌다,,또 제가 주되게 집중해서 강의하는 부분을 다른사람이 포장해서 적용하고 있는 내용들을 캡쳐해서 받은것들도 있구요....
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결론적으로
겉으로만이 아닌 정말 본질적으로 고민하고 집중해서 만든 커리큘럼이 이렇게 가볍게 될때는 많이 속상한거 같아요..정말 제대로 티칭이 되어야 하는데...그냥 눈대중 카피 말구요.....말만 뻔지르르 말구요......(죄송해요 이런 말 자체를 꺼낸다는거 자체가 많은 오해를 부를 수 있겠지만...)
제가 더 그러는 이유는 아마
미친듯이 나와 함께 발전시켜가는 우리 쌤들,
그리고 밸런사이클을 직접 함께 에너지 나누고 있는 분들이 더 걱정없이 이 운동을 사랑할 수 있도록 하기위함인거 같아요🙏🏻
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제가 더 열심히 하겠습니다
더 지치지 않고 달려야
보호받을 수 있으라라 믿고,
더 달려 볼게요
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고민 많이 했는데
하반기에는 정말 더 신뢰도 더더 높게 쌓고
더 많은 내용을 더 많은분들과 공유할 수 있도록 하겠습니다
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오늘의 긴글은
저처럼 정말 목숨걸고 하고 있는 (꼭 운동이 아닌) 자신의 지적재산이 포장 잘하는 사람들에게 컨텐츠 카피를 당해서 고생하시는 분들께!!!!
진심과 진실은 꼭 통한다는 마음으로....힘내자는 글이었습니다
🙏🏻보호해주세요🙏🏻
#함께해요바디플러스핏
#여리스타그램☀️
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12/6~7 리모트워크 강릉 편<span class="emoji emoji1f469"></span>🏻‍<span class="emoji emoji1f4bb"></span>(긴 글 주의<span class="emoji emoji23f3"></span>) - 11월 넷째주 목요일, PUBLY 리포트 ‘일하는 시대의 뉴 노멀, 리모트워크(최두옥 저자)’를 발행했다. 발행 후, ...
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12/6~7 리모트워크 강릉 편🏻‍(긴 글 주의) - 11월 넷째주 목요일, PUBLY 리포트 ‘일하는 시대의 뉴 노멀, 리모트워크(최두옥 저자)’를 발행했다. 발행 후, “읽었으니 경험하자”는 심플한 마인드로 동료들과 함께 강릉 리모트워크를 추진했고, 2주 만에 실행에 옮겼다. - 강원도를 잘 아는 @ssoari12 님 덕분에 동선부터 리모트하기 좋은 장소, 시간 배분까지 어느정도 미리 생각하고 정할 수 있었다. “어떤 성격의 일을 할 것인지에 따라 장소 선택부터 이동 동선까지 고려해 계획해야 한다”는 리포트의 내용이 중간중간 실감났다. - 낯선 ... 12/6~7 리모트워크 강릉 편👩🏻‍💻(긴 글 주의⏳)
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11월 넷째주 목요일, PUBLY 리포트 ‘일하는 시대의 뉴 노멀, 리모트워크(최두옥 저자)’를 발행했다. 발행 후, “읽었으니 경험하자”는 심플한 마인드로 동료들과 함께 강릉 리모트워크를 추진했고, 2주 만에 실행에 옮겼다.
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강원도를 잘 아는 @ssoari12 님 덕분에 동선부터 리모트하기 좋은 장소, 시간 배분까지 어느정도 미리 생각하고 정할 수 있었다. “어떤 성격의 일을 할 것인지에 따라 장소 선택부터 이동 동선까지 고려해 계획해야 한다”는 리포트의 내용이 중간중간 실감났다.
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낯선 장소에서 오히려 집중이 잘 되었다는 @gods_flowerr 님의 말에도 공감했다. 특히 늦은 밤, 호텔 방에 있는 탁자에 앉아 일할 때 집중도가 완전 올라갔는데, 호텔에서 글 쓴다는 작가들이 이런 마음인건가봉가...?✍🏻
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중간에 짬을 내서 체험한 강릉 테라로사 커피박물관 투어도, 밤바다 옆에서 먹은 회도(먹는데 집중해서 첫 번째 접시 사진만...🤦🏻‍♀️), 아침 일출도, 탁 트인 곳에서 바라보는 바다와 잠시 책 읽는 시간도 모두 좋았지만 더욱 좋았던 건 그 사이사이 오가고 스며든 대화였다. 같이 일하는 동료의 고민, 나의 고민, 우리가 생각하는 미래, 또 당장 내년의 일들, 지금 만들고 있는 또 만들어갈 콘텐츠 등 주제를 넘나들며 펼쳐진 이야기는 너무 부담스럽지도, 그렇다고 너무 가볍지도 않았다. 장소가 주는 힘이 분명 있었다고 생각한다.
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일하는 방식과 장소는 앞으로도 계속 변할 것이고, 나 역시 여럿이든 혼자든 앞으로도 가끔씩 리모트워크에 도전해볼 생각이다. (다음 리모트는 어디?🙉) 한 번 해봤으니 다음엔 더 쫀쫀하게 잘할 수 있을 것 같고, 다른 동료들이 리모트를 간다면 줄 수 있는 여러 팁도 잘 기록해두기로.
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Photo by 소리, 진영, 혜강
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#PUBLY #퍼블리 #리모트워크 #강릉 #해보니 #remotework #remote_haevoni #publy_gangneung
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시내가기로 하고 나왔다가 급한강 ㅎㅎㅎ 가을이 왔으니 원피스에 예쁜 양말 그리고 꼬르망키즈 신어요. ㅎㅎㅎ . . 샘플로 착화감 사이즈 체크 했어요. 예나짱은 워낙 마른체형에 ...
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시내가기로 하고 나왔다가 급한강 ㅎㅎㅎ 가을이 왔으니 원피스에 예쁜 양말 그리고 꼬르망키즈 신어요. ㅎㅎㅎ . . 샘플로 착화감 사이즈 체크 했어요. 예나짱은 워낙 마른체형에 당연히 발등 발살 없어요. 실측 198mm 나오는데 아주그냥 이정도 사이즈가 애매하지요. 200을 사느냐? 210을 사느냐?🤔 . . 실측 195mm 192mm 앞뒤안보고 200사이즈 가면 되니까 오우케이인데 ㅎㅎ 애매한 총발길이 198mm 예나짱 후기입니다. . . 그냥 팁공유차 어디까지나 개취니까요. ㅎㅎㅎ 참고해주세요. 오늘 꼴망이모한테 ... 시내가기로 하고 나왔다가 급한강 ㅎㅎㅎ
가을이 왔으니 원피스에 예쁜 양말
그리고 꼬르망키즈 신어요. ㅎㅎㅎ
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샘플로 착화감 사이즈 체크 했어요.
예나짱은 워낙 마른체형에 당연히 발등 발살 없어요. 실측 198mm 나오는데 아주그냥 이정도 사이즈가 애매하지요.
200을 사느냐? 210을 사느냐?🤔
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실측 195mm 192mm 앞뒤안보고 200사이즈 가면 되니까 오우케이인데 ㅎㅎ
애매한 총발길이 198mm 예나짱 후기입니다. .
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그냥 팁공유차 어디까지나 개취니까요. ㅎㅎㅎ 참고해주세요.
오늘 꼴망이모한테 샘플 210, 220 받았어요.
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👧🏻210
양말신고 딱 맞아요.
보통 우리 어른들이 맞는 신발 신은것 같은 너낌나게요. 스웨이드라 발이 1-2mm 더커서 실측 200mm 되어서 슬쩍 발모양에 맞게 잡아줄꺼 같아요.
워낙 예나는 살이 없고 발볼도 ㅎㅎ 없어요.
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👧🏻220
양말신고 당연히 헐떡 낙낙히 맞아요.
얇은 깔창을 하나더 깔고 신어야 될듯하고요. 겨울까지 내년 봄까지 아직 6개월은 신을수 있기에 내년 시즌도? 신을수 있을듯요.
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일년에 10mm 정도? 발이 자라는거 같아요.
아직 까지는요.👋🏻
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제가 예나짱 어릴때부터 사모은 신발 사이즈 삽질을 ㅎㅎㅎ 수십개는 했을듯해요. 특히나 온라인 구매요. ㅎㅎ 그래도 늘 작은것 보다 큰거 실패하면 다행인데 쟁였다 신기면 언제가는 맞으니까요. 작은 신발 샀을때가 제일 슬펐어요. ㅎㅎㅎ .
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@le_cormang
초록 블루 스웨이드라 착화감 퐁신 너무 좋아요. 발등이 높거나 발볼이 넓은 아가들도 발 불편하다고 절대 안할꺼 같아요. 🙌🏻
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#꼬르망 #르꼬르망
#너무편하다고엄지척들어준 #예나짱_
#한강 #한강공원
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<span class="emoji emoji1f493"></span>마드모아젤 가로수길 팝업스토어 <span class="emoji emoji1f4cc"></span>서울 강남구 도산대로131 (신사동537-10) 신사역8번출구 가로수길 대로변 초입 올리브영 플래그쉽 옆건물 <span class="emoji emoji1f4cc"></span>9월 6,7,8일(목금토) ...
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마드모아젤 가로수길 팝업스토어 서울 강남구 도산대로131 (신사동537-10) 신사역8번출구 가로수길 대로변 초입 올리브영 플래그쉽 옆건물 9월 6,7,8일(목금토) 3일간 11AM~9PM . 팝업준비로 인스타그램 업데이트가 어려웠어요 일단 가장 많이 주시는 질문 여기로 답 드리도록 할게요 🏻 . #주차여부 주차는 굉장히 협소하기에 모든분들께서 대중교통 이용해주시기를 권장합니다. 또는 근처 가로수길 공영주차장을 이용하시는 방법도 있으셔요 :) #결제수단 현금/카드 전부 가능합니다 :) 할부도 가능합니다! ... 💓마드모아젤 가로수길 팝업스토어
📌서울 강남구 도산대로131 (신사동537-10) 신사역8번출구
가로수길 대로변 초입 올리브영 플래그쉽 옆건물
📌9월 6,7,8일(목금토) 3일간 11AM~9PM
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팝업준비로 인스타그램 업데이트가 어려웠어요 😳
일단 가장 많이 주시는 질문 여기로 답 드리도록 할게요 ✊🏻
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#주차여부
주차는 굉장히 협소하기에 모든분들께서 대중교통 이용해주시기를 권장합니다. 또는 근처 가로수길 공영주차장을 이용하시는 방법도 있으셔요 :)
#결제수단
현금/카드 전부 가능합니다 :) 할부도 가능합니다! ✔️
가격 현금가 카드가 동일합니다 :)
#품절여부
저희가 3일동안 물건이 떨어지지 않도록 계속 채워넣을 예정이니 걱정없이 팝업기간안에만 놀러오셔요.
단!! 세일상품이나 균일가상품들은 날짜를 나누어 판매하지않기때문에 먼저 오시면 조금더 많은 선택권이 있기는 합니다 :)
#금액대별사은품
어제 포장하면서, 너무하리만치 많이 드렸습니다.. 😅 사은품은 한정수량이며, 소진시 증정이 불가하거나 드릴 수 있는 제품이 있다면 다른제품으로 대체될 수 있어요 💓
📍세일 또는 균일가상품 구매금액은 원가이하 가격이므로 사은품 증정에서 제외됩니다 :)
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저는 이제 팝업스토어로 왔어요. 11시부터 만나보실텐데 너무너무 떨립니다 🤦🏻‍♀️.. 바들바들.. 고객님들 ✊🏻 꼭 인사해주세요..! ㅎㅎ 제가 더 부끄러우니 부끄러워하지마시구.. 혼자오시는 분들이 더 많습니다. 아이 데리고 오시는 분들두요! 팝업매장이 좁지않고, 저희가 모든 동선을 계산해서 디피했으니 아주 원활한 편한 쇼핑이 되실꺼에요 :)
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그럼 저 기다리고 있을게요 !!
밤9시까지있을테니 꼭 퇴근후에도 찾아주세요 ❤️
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 #Repost @dochithink (@get_repost) ・・・ #7급한자 #도치맘한자포스터 #무료배포예정 #한자프로젝트 #무료배송 #역시도치맘<span class="emoji emoji1f44d"></span> . <span class="emoji emoji1f4e3"></span>지금 ...
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#Repost @dochithink (@get_repost) ・・・ #7급한자 #도치맘한자포스터 #무료배포예정 #한자프로젝트 #무료배송 #역시도치맘 . 지금 오픈합니다. 한자공부하는 친구분들 모두 소환해서 받으세요 친구들과 같이 받고 같이 한자 익히면 그만한게 없죠!! 선착순 500분입니다. 상세주소 없는분들 배송안나갑니다. 주소 정확히 해주세요 . . 한자 7급포스터 신청방법 인스타그램 @dochithink 를 응원해 주실거죠? (@dochithink 팔로우 신청필수!) 1. ... #Repost @dochithink (@get_repost)
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#7급한자 #도치맘한자포스터 #무료배포예정 #한자프로젝트 #무료배송 #역시도치맘👍
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📣지금 오픈합니다.
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📣선착순 500분입니다.
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📥한자 7급포스터 신청방법📥
인스타그램 @dochithink 를 응원해 주실거죠? (@dochithink 팔로우 신청필수!)
1. 좋아요 꾹!
2. 리그램 ! 덧글작성!
3. 리그램 못하실 경우! 친구 3명 이상 소환! 덧글작성!
4. 1 2 3번 하셨으면 프로필 하단링크.
5. 프로필 하단링크 바로 타세요~
아래에서 세번째 신청이미지 있습니디다.
네이버폼 작성
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📣상세주소 없는분들 배송안나갑니다.
📣주소 정확히 해주세요
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한자프로젝트 일환으로 만든 한자포스터입니다.
도치맘한글포스터 도치맘수학포스터 다 정말 좋았죠?
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한글포스터와 크기 두께 동일합니다.
집 벽에 딱 붙여놓으면 완전 좋겠죠?
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도치맘만의 한자포스터 만든다고 정말 고생했답니다.
우리 이쁜 도치들의 한자공부를 위해 만든 것이니 바로 신청하세요
종이질이 너무 두꺼워서 아이들이 정말 오래 활용하실겁니다..
역시 필요한 구석을 긇어주는 도치맘 맞죠?
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🎯네이버폼작성 선착순입니다.
🎯친구과 함께 받으세요~
🎯도치맘카페와 함께 선착순 진행됩니다.
🎯500명 한정입니다.^^ -
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🎯한자포스터 받으신분들!!
⭐ #도치맘한자포스터 #도치맘카페 태그로 후기 남겨주세요~
⭐ 정말 열심히 만든 포스터!! 잊혀지지 않도록!!
⭐ 피드에 벽에 붙은 한자포스터 사진 올려주실거죠?
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⭐ 인스타 아이디 기재가 없으면 발송이뤄지지 않습니다.
⭐ 반드시 리그램 OR 친구소환 3명 이상
⭐ 확인하여 없을시 발송이뤄지지 않습니다.
⭐ 주소 정확히 적지 않으시면 재배송 없습니다.
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#도치맘 사랑합니다
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@dochithink
#도치맘은도치맘카페로
#네이버도치맘 #도치맘카페 #도치맘 #도치맘그램 #도치맘인스타그램 #한자포스터 #도치맘한자 #한자플젝 #포스터받자 #이벤트그램 #무료나눔
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3차 앵콜![클래스공지]🕊 안녕하세요 조세휘뷰티입니다. . 프리미엄 드레스브랜드 TheOne.ae x 2017 Miss Universe Korea 조세휘가 함께하는, ...
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3차 앵콜![클래스공지]🕊 안녕하세요 조세휘뷰티입니다. . 프리미엄 드레스브랜드 TheOne.ae x 2017 Miss Universe Korea 조세휘가 함께하는, 더- 프라이빗해진 . ‘더 프라이빗 클래스’️클래스가 오는 9월 15일 토요일 드디어 3차 오픈합니다! 정말 오래 기다리셨죠...! . 지금부터 카카오톡 플러스친구 조세휘뷰티로 선착순 등록을 시작해요. 채팅창 열고 성함/연락처/세션번호를 보내 주세요. 입금이 확인되는 대로 등록 완료 초대장을 보내 드립니다. . 미인대회 참가자 뿐만 아니라 뷰티를 ... 3차 앵콜![클래스공지]🕊
안녕하세요 조세휘뷰티입니다.
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프리미엄 드레스브랜드 TheOne.ae x 2017 Miss Universe Korea 조세휘가 함께하는, 더- 프라이빗해진
. ‘더 프라이빗 클래스’✔️클래스가 오는 9월 15일 토요일 드디어 3차 오픈합니다! 정말 오래 기다리셨죠...😭💓! .
지금부터 카카오톡 플러스친구 조세휘뷰티로 선착순 등록을 시작해요. 채팅창 열고 성함/연락처/세션번호를 보내 주세요. 입금이 확인되는 대로 등록 완료 초대장을 보내 드립니다.
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미인대회 참가자 뿐만 아니라 뷰티를 사랑하는 모~든 분들의 참여를 기다립니다.☺️ 자아 그럼 세션 안내 드릴게요!
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Session 1 - Makeup Class (11:00~13:00)
미스유니버스 조세휘 x 이탈리아 유기농 브랜드 OM 코스메틱과 함께 직접 시연하며 배우는 ‘어텀 메이크업 클래스’ (소비자가격 140,000원 상당의 오엠 기초세트, 메이크업 팔레트/프로페셔널 메이크업 브러쉬/아이브로우,아이라이너,인조속눈썹 등이 제공됩니다.)
*수강료는 재료비와 강사료가 모두 포함된 가격입니다. .
Session 2 - Evening Dress Class + Photoshoot (15:00~17:00)
1. 미스유니버스 조세휘의 드레스 인생샷을 위한 드레스 에티튜드 오리엔테이션을 듣는다.
2. 사진 촬영에 들어가기 전 1:1 포징 강습을 받는다.
3. 더.원애 드레스 피팅 바우처로 마음에 드는 드레스를 선택하고, 피팅 후 라인업한다.
4. 더.원애, 스튜디오17 이승주작가님과 함께 드레스 프로필을 진행한다.
(A컷 총 5장/ 현장 셀렉 가능/ 후보정 후 이메일로 고화질 전송)
*더.원애 드레스 피팅 바우처+프로필 사진 촬영 비용이 모두 포함된 가격입니다.
(알림) 수강료는 재료비와 인건비가 모두 포함된 가격입니다! 프로필 사진 촬영의 경우 스튜디오나 촬영 업체에서 진행하는 가격보다 훨씬 합리적인 가격에 모두 가져가실 수 있습니다:) 드레스 피팅 비용, 대여 비용, 프로필 사진 촬영 비용, 보정 비용 모두 다 포함한 가격이 맞습니다. 잘 믿기지 않으시겠지만요.🤪 3차 앵콜에도 꽉꽉 채워 준비한 이번 차시 클래스! 자신있게 추천 드립니다. 세션별 신청을 서둘러 주세요☺️ .
신청을 원하시는 분은 카카오톡 플러스친구 조세휘뷰티 로 성함/연락처/세션번호를 보내주세요.

참가 신청은 선착순 마감됩니다.
감사합니다.

#조세휘 #조세휘뷰티 #더프라이빗클래스 #더원애 #어드레스 #OM #Missuniversekorea
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30분 뒤 자정에 3차공구<span class="emoji emoji1f51b"></span> 이번에는 첨이자 마지막이 될 통큰 이벤트선물때문에 선예약문의가 많았뉸데.. 형평성때문에 오픈하면 구입부탁드린다고 해쒀여..<span class="emoji emoji1f647"></span>🏼‍♀️ 이전 공구때 ...
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30분 뒤 자정에 3차공구 이번에는 첨이자 마지막이 될 통큰 이벤트선물때문에 선예약문의가 많았뉸데.. 형평성때문에 오픈하면 구입부탁드린다고 해쒀여..🏼‍♀️ 이전 공구때 구입하신 분들은 배아플만한 선물이기에.. 그치만 먼저 써서 효과 신나게 보고 계시니까 괜찮쥬우~? . 사람마다 자신이 원하는 이상적인 몸이 모두 다르겠지만, 전 아무리 날씬하더라도 탄력이 없고 라인이 야물딱(?!)지지 않으면 예쁘다고 못느껴서 비록 키는 난쟁이똥자루이지만 탄력있는 피부랑 라인을 지키려고 해요🏻 전 타고난거 하나도 없고, 뼈대도 작고 골반도 ... 30분 뒤 자정에 3차공구🔛
이번에는 첨이자 마지막이 될 통큰 이벤트선물때문에 선예약문의가 많았뉸데.. 형평성때문에 오픈하면 구입부탁드린다고 해쒀여..🙇🏼‍♀️
이전 공구때 구입하신 분들은 배아플만한 선물이기에.. 그치만 먼저 써서 효과 신나게 보고 계시니까 괜찮쥬우~?😊
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사람마다 자신이 원하는 이상적인 몸이 모두 다르겠지만, 전 아무리 날씬하더라도 탄력이 없고 라인이 야물딱(?!)지지 않으면 예쁘다고 못느껴서 비록 키는 난쟁이똥자루이지만 탄력있는 피부랑 라인을 지키려고 해요💪🏻
전 타고난거 하나도 없고, 뼈대도 작고 골반도 작고 운동하기 전에는 그냥 마른비만에 불과했었거든유😅
(옛날부터 저를 알던 지인들은 저의 변화한 모습에 놀란다는 여담입니다ㅋㅋ)
지금은 그래도 보는 사람마다 무슨운동하냐하고.. 몸매라고 말하기에 부끄러운 몸뚱이지만 비법 물어보시는 분들도 많고, 마사지 해주시는 샵언니들도 다른 손님들보다 탄력이랑 탱탱함이 좋다고.. 피부도 쵹크쵹크 하다고 했어유(은근 지 자랑ㅋㅋ)
아뉘 자랑할라는게 아니고!
저의 비법을 함께 하고 싶다는 팩트💛
옴총 자주 바다에 놀러가서 온종일 뙤양볕을 쐬서 흑인뇽이 되었는데도 화상1도 안입고 껍질도 안벗겨지고 쵹쵹피부 유지하는 비법은 진짜 저의 인생템 수딩겔!
제가 주변 사람들한테 좋다고 엄청 조잘조잘 거려욬ㅋㅋ
셀룰타파, 군살제거, 피부탄력 챙겨주는 사우나크림도 반년째 쓰고 있는 필수템!
그런 거 있잖아요..
너무 좋은거 알게되면 혼자만 쓰고 싶은 욕심ㅋㅋ
근데 많은 분들이 다이어트랑 피부관리 문의 주시면서 고민 털어놓으시는 거 보고 아, 진짜 좋은거눙 공유해야겠어서 그렇게 같이 쓰자고 제가 그러는고😆
간혹 언니 진초ㅑ 효과 있어요? 하시는 분들 이해합뉘다.. 제 단골 분들도 다른 좋다는 제품들 다 써본 깐깐+똑순님들인데 많은 제품들한테 실망해서 의심이 높아졌다고 하더라고요..
일단 저는 제가 효과를 보고 있고 평생 쓸꺼기에
울 고객님들이 직접 써보고 자발적으로 후기들 보내주신걸로 아! 다들 효과 보고 계시구나 하면서 제가 더 자신있게 자랑하눈고에요💛
또 주절거리다보니 말이 길어져서 지겹죠..
이상 군것질쟁이 먹깨비 빼기뇽이었습니다아!
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