조현영 아쉬워라

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Bali, Indonesia, Großes Festspielhaus, 문래동
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 #_sunshine_bali . 발리에서 만난 사람들. 혼자 떠나왔지만 혼자보다는 함께했던 시간이 더욱 많았던 발리 생활. 여행길에서 만난 소중한 인연들을 여행을 마무리하며 다시 ...
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#_sunshine_bali . 발리에서 만난 사람들. 혼자 떠나왔지만 혼자보다는 함께했던 시간이 더욱 많았던 발리 생활. 여행길에서 만난 소중한 인연들을 여행을 마무리하며 다시 떠올려 보았다. . 유럽 여행을 인연으로 만나 함께 발리 여행을 하기 위해 호주에서 온 나탈리. 비자 연장을 위해 호주에 들렀을때 포근한 잠자리를 내어주고 따뜻한 집밥을 대접해준 고마운 친구다 ️ 너와 매일 시간 가는줄 모르고 나누었던 대화는 정말 잊지 못할거야. 우리 꼭 제주에서 만나자 내가 보답할게 . . 발리 생활의 보물같은 인연 세비 함께 서로의 언어를 배우고, ... #_sunshine_bali
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발리에서 만난 사람들. 혼자 떠나왔지만 혼자보다는 함께했던 시간이 더욱 많았던 발리 생활. 여행길에서 만난 소중한 인연들을 여행을 마무리하며 다시 떠올려 보았다.
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유럽 여행을 인연으로 만나 함께 발리 여행을 하기 위해 호주에서 온 나탈리. 비자 연장을 위해 호주에 들렀을때 포근한 잠자리를 내어주고 따뜻한 집밥을 대접해준 고마운 친구다 ❤️ 너와 매일 시간 가는줄 모르고 나누었던 대화는 정말 잊지 못할거야. 우리 꼭 제주에서 만나자 내가 보답할게 💕 .
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발리 생활의 보물같은 인연 세비 🎁 함께 서로의 언어를 배우고, 함께 그림도 그리며 참 많은 대화를 나누었다. 현지인 찬스로 참 많은 도움을 받아서 고마웠다. 밤이면 스쿠터로 집에 데려다 주기도 하고, 홈스테이 구하는데도 가장 적극적으로 도와주고 히잉 고마워 😍 한국을 정말 사랑하며 정많고 고마운 친구. 한국에 오면 꼭 우리집에 놀러와 🙆🏼‍♀️
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진정한 디지털 노마드 프로그래머 캐내디언 친구 조나단. 드럼 취미가 비슷해 드럼을 가르쳐 주기도 하고 서로 직업과 교육에 대한 대화를 참 많이 나누었다. 언젠가 한국에 여행오고 싶다던! 올꺼지? ㅋㅋㅋ
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함께 바투르 등산을 힘이 되어주었던 규상씨! 호주에 살며 휴가차 발리 여행을 와서 나의 영업에 넘어와 우리동네에서 일주일을 다 보냈던 동행. 매일 행복하다고 말하는 모습에 덩달아 행복해졌다. 사진을 넘 배우고 싶어해 알려줬더니 일취월장 실력을 보이며 놀라게 했다는..!! 호주가면 꼭 연락할게용🙆🏼‍♀️
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천사같은 미소로 요가를 가르쳐줘서 팅커벨 아니냐며 뿅 반해버린 novita 요가 선생님 😍 넘 예쁜 목소리에 열정적으로 가르쳐 주셔서 요가 가는길이 넘 즐거웠다. 함께 바디프로필 촬영을 하며 데이트 하던 시간이 넘 행복했다 🧘‍♂️💕 감사해요 😍
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로비나에서 만난 아닉 😍 투어 가이드로 만났지만 넘 친구처럼 편안하고 친절하게 대해주어 어느새 친구가 된 우리. 친구들과 나이트마켓 갈때 초대해줘 함께 현지인들의 축제를 즐길수 있었다. 넘 고마운 친구 ! 진짜 가족들과 로비나에 가서 또 만나고 싶다 ❤️
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가장 길게 동행하며 로비나와 램봉안을 함께 여행했던 경민오빠, 정걸, 수연이 ❤️ 넘 좋은 동행들을 만나 더욱 특별하고 즐거운 여행을 할수 있었다. 귀여운 막둥이 수연이. 나이차이 많이 나는 언니 오빠들이라 여행 다니느라 어려웠을텐데 언제나 씩씩하게 다니는 모습이 참 대견스러웠다. 남은 여행 아프지 말고 즐겁게 마무리 잘해 😍 항상 큰오빠처럼 아빠처럼 우리를 챙겨주던 경민오빠 👍 정말 감사합니다! 한국에서 반찬들도 챙겨와주셔서 정말 감동했어요 😍 한국에서 꼭 다시 만나용 ! .
우붓의 동네 이웃 주민이 되어 매일 밥친구 하며 끊임없이 큰웃음을 주고 좋은 에너지를 나누어 주었던 정걸이. 넘치는 끼를 알아보고 팟캐스트 게스트로 초대도 하고, 멋진 모델로 엄청난 활약을 해주어서 덕분에 좋은 결과물과 즐거운 추억을 가득 만들었다. 인생 고민을 나누며 서로의 삶을 응원하는 든든한 친구 ! 앞으로 남은 여행 건강하고 즐겁게 잘해. 화이팅 우리는 호주에서 또 만나자 😍.
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함께 름뿌양과 틸타 강가 따만 우중 투어를 했던 미국인 친구 앨리사와 재현님. 새벽 4시부터 출발하는 강행군을 함께해주어서 정말 감사했어요! 유쾌한 에너지 나누어줘서 정말 고마워용 ! 언제나 건강하세요 🙆🏼‍♀️
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우붓에서 큰 기쁨을 주었던 나의 맛집들 😍 그 중 베스트는 단연 bali soul이였다. 맛있는 음식에, 저렴한 가격, 갈때마다 세상 반갑게 맞이해주는 직원들까지 💕 20번 넘게 다녔던 레스토랑이라 떠나기전 마지막 식사를 하고 얘기했더니 넘 아쉬워해서 함께 사진을 찍었다. 친구들과 약속한 대로 내년에 또 다시 와서 나를 기억해주면 정말 행복할것 같다. be pasi, warung pojok, sage, kasamusa, warung mama .. 그리고 한식이 그리울때 한줄기 빛이 되어준 클라우드 나인. old freinds cafe, lundury, 한달 넘게 지냈던 우리 홈스테이 사장님 부부와, 마사지삽 직원들, 열심히 요가다니는 나를 넘 예뻐해 주시던 요가 우붓 센터 직원들, 언제나 다정하게 환영해주던 out post 직원분들. 나를 믿고 발리에서 스냅 사진을 찍은 고객님들까지.. ❤️ .
발리의 아름다운 풍경과 분위기도 좋았지만 소중한 인연들이 있었기 때문에 더욱 행복했던게 아닐까. 잊지못할 발리 살이. 저와 인연을 맺은 모든 분들 감사합니다.
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부끄러운 강연을 마치고 회사로 돌아왔습니다. 몇 날 며칠을 잠을 못 자며 만든 영상과 자료들 그리고 함께 고생해 준 우리 팀원들의 얼굴이 둥둥 떠오르네요. 한없이 부족한 강연이었지만 오신 분들께 ...
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부끄러운 강연을 마치고 회사로 돌아왔습니다. 몇 날 며칠을 잠을 못 자며 만든 영상과 자료들 그리고 함께 고생해 준 우리 팀원들의 얼굴이 둥둥 떠오르네요. 한없이 부족한 강연이었지만 오신 분들께 저희가 도움이 될 수 있는 무언가가 있다면 많이 알려드리고 싶었던 마음으로 헤아려주세요. 궁금하신 것 계시면 언제든 디엠 주세요. 저희가 아는 것들은 전달 드리겠습니다. _ 오늘 강연에 있었던 컨셉터 이상훈 교수님과 진행했던 "가장자리'에 대한 메세지....'저는 "가장자리"입니다'. 강연 후 스스로 한 참을 대뇌였던 문구에요. _ 부족함을 채워나가는 여정은 ... 부끄러운 강연을 마치고 회사로 돌아왔습니다. 몇 날 며칠을 잠을 못 자며 만든 영상과 자료들 그리고 함께 고생해 준 우리 팀원들의 얼굴이 둥둥 떠오르네요. 한없이 부족한 강연이었지만 오신 분들께 저희가 도움이 될 수 있는 무언가가 있다면 많이 알려드리고 싶었던 마음으로 헤아려주세요. 궁금하신 것 계시면 언제든 디엠 주세요. 저희가 아는 것들은 전달 드리겠습니다.
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오늘 강연에 있었던 컨셉터 이상훈 교수님과 진행했던 "가장자리'에 대한 메세지....'저는 "가장자리"입니다'. 강연 후 스스로 한 참을 대뇌였던 문구에요.
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부족함을 채워나가는 여정은 그야말로 끝이 없네요. 마라톤....저도 잠시 쉬었다가 다시 페이스 조절을 해야겠어요. 다시 윤현 오피셜의 일상으로 돌아왔습니다. 잘 하지도 못하는 동영상 부여잡고 모두가 날 밤을 지세우다 체력이 고갈되었나 봐요. 다리가 후들후들 숨찬 기억 가득 😂 아쉬움이 많지만 오늘은 푹 쉴게요. 모두 진심으로 감사드립니다.
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#가장자리 #이상훈 #리스펙 #윤현상재브랜딩 #함께한마음으로애써준수연님혜민님상무님최고 #울컥감사해요 #부끄러워요
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안녕하세요 라블리 감각쟁이 올리입니다 ^^ 모두들 건강히 잘 지내고 계신가요? . 간만에 공지할 내용이 있어서 이렇게 글을 올립니다. 올리케이크&클래스의 앞으로의 행보에 관한, . . 올리케이크는 ...
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안녕하세요 라블리 감각쟁이 올리입니다 ^^ 모두들 건강히 잘 지내고 계신가요? . 간만에 공지할 내용이 있어서 이렇게 글을 올립니다. 올리케이크&클래스의 앞으로의 행보에 관한, . . 올리케이크는 2008년 5월 제가 버터크림플라워케이크를 배우면서 시작되었습니다. 호기심에 시작했던 일이 취미에서 직업까지 되었구요~ 그렇게 지금까지 쭈욱 앞만보고 한길을 걷고있습니다. . 그간 컵케이크 마카롱 구움과자 발효빵 그리고 앙금플라워케이크등 트렌디한 아이템들이 인기를 누릴때도 묵묵히 꿋꿋이 제 갈길을 갔어요. . 고집으로 ... 안녕하세요
라블리 감각쟁이 올리입니다 ^^ 모두들 건강히 잘 지내고 계신가요?
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간만에 공지할 내용이 있어서 이렇게 글을 올립니다.
올리케이크&클래스의 앞으로의 행보에 관한,
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올리케이크는 2008년 5월
제가 버터크림플라워케이크를 배우면서 시작되었습니다.
호기심에 시작했던 일이 취미에서 직업까지 되었구요~
그렇게 지금까지 쭈욱 앞만보고 한길을 걷고있습니다.
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그간 컵케이크 마카롱 구움과자 발효빵 그리고 앙금플라워케이크등
트렌디한 아이템들이 인기를 누릴때도
묵묵히 꿋꿋이 제 갈길을 갔어요.
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고집으로 끈기로 지켜낸건 아니구요
저는 오로지 버터크림플라워케이크가 좋았어요.
버터크림플라워케이크 말고는 하고싶은게 없더라구요 ㅎ
그저 제가 좋아하는걸 좋아하는만큼 좋아하는방향으로 하는것을 원했으니까요
마음이 가는대로 좋은대로 그렇게
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저에게 이 일은 언빌리버블하게도
직업이면서도 취미였고 힐링이었어요~
그럴수있었던 이유를 지금 돌이켜생각하면
그렇게 큰 욕심을 내지않았기때문이 아니었을까 싶어요.
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올리케이크와 클래스를 운영하고
찾는 사람들이 점점 늘어나면서 사실 맘만먹으면
케이크도 아침부터 밤늦게까지 쉬지않고 만들면 훨씬 더 많이 만들수있고 클래스도 정원 더 늘여서 오전오후야간등 여러팀 받고 주말에도 하고 그럴수있었어요.
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근데 저는 워낙에 싫증을 잘내는 타입이고
인생의 가장 중요한 모토가 재미.기때문에^^ .
그렇게 일을 많이해버리면 금방 재미를 잃을게 뻔했어요.
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그래서 일의 양을 조절하는것,
일에 과한 욕심을 부리지않는것을
가장 중요하게 생각하고 지키려했습니다. .
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그 결과 아주 다행스럽게도
이렇게 10년을 꼬박 한가지일을 하는데도
아직도 꽃짜기가 즐겁고 플라워케이크 만드는일이 즐거울수있던것같아요 ^^
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올해로 만 10년이 되었어요.
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제가 버터크림으로 꽃을 짜기시작한지 만 10년!
10주년이 되면 이벤트로 뭘 할지에 대해 여러가지 고민과아이디어가 있었어요~
10주년 기념 GOODS를 만들까
10주년 기념 올팸파티를 성대하게 할까
아님 케이크박스에 10주년 스티커를 만들어다 붙일까
그동안 이런저런 이벤트를 많이 해왔었기때문에
10주년에 걸맞는 뭔가 특별하고 멋진것을 생각해내려 애썼어요.
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그러다 문득
10주년엔 나를 위한 상을 줘야겠다고
태어나서 그 어떤일에도 이렇게까지 진심을 최선을 다해본적없고
그 어느누구보다 성실하게 노력했다고 :-) .
10년동안 하고싶은일 하고싶은만큼 즐겁게 했고
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이 일로 좋은 인연들도 많이 만나고
꿈이었던 책도 출판하고 등등
원하고바라던 모든일 다 이루고얻고해냈으니
이쯤에서 좀 쉬어가도 되겠다. 싶어요 ^^
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안식년.이라고 표현하는게 맞을라나요? ㅎㅎ
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안식년을 갖는다고 하면 다들 뭐할거냐고 그렇게들 궁금해하시더라구요 ㅋㅋ
어디 좋은데 여행가는지 아님 뭔가 특별한 뭔가를 배울지@@
근데 아무계획도 세우지않았어요
10년간 알차게 성실히 뭔가를 했으니
이제 당분간은 아무것도하지않을 자유를 누리려구요 ㅎ
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멋드러진 플랜따위 없어요
그냥 쉴꺼에요
케이크도 클래스도 스튜디오도 다 내려놓고
그냥 온전한 휴식을 갖을까합니다.
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일하면서도 물론 일년에 두어번 휴가를 갔었고
시간도 늘 자유로운 편이었지만
그래도 일 속에서의 휴식이었기에
머릿속엔 늘 올리케이크 올리클래스 에 대한 생각들로 바빴구요
인스타그램과 블로그를 운영하고 이메일과 쪽지를 체크하는 일도 만만찮은 일과였죠~
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기간은 몇달이될지 1년이될지 그것도 아직은 미정이에요.
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저희의 기술이 어디 가는것도 아니고
감각은 다른일을 해도 꾸준히 연마해야하는것이며
영감은 새로운 자극으로 다시 얻고싶어요~
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최근 무슨 커피광고에서 본 카피가 있어요 .
"지금까지의 10년은 준비였을뿐"!! 멋지죠? ㅋㅋㅋ
보는순간 뙇!! 이거다 싶었어요 ㅎㅎㅎ
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하지만 무언가.를 위한 준비기간으로 안식년을 갖는다기보단
10년동안 원없이신나게했으니
나스스로를 칭찬하고 격려하며 쉬어가는것으로 ^^ .
수업은 지금 진행중인 팀을 마지막으로 올해일정은 마무리구요
케이크도 현재 예약된 주문까지만 작업하겠습니다.
올리케이크와 클래스를 다시 오픈하게 될때
당연히 SNS통해서 공지할꺼니까 영엉 못보는거 아닌가 걱정마세용~
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저는 고니쌤과 함께
바람처럼물처럼 자유로이 평화롭게 살고있겠습니다 ^^
종종 소식전할께요!
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그럼 다시 만나는 그날까지
모두 건강하세요 !!
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 #천성영세제 저는 세탁세제 잘 몰라요. 하지만 우리 회사에서 이번에 출시되는 제품의 내용을 보니 정말 감동입니다. 감히 말씀 드리자면 판매 시작과 동시에 조기 품절이 예상됩니다. 제품&판권문의 DM ...
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#천성영세제 저는 세탁세제 잘 몰라요. 하지만 우리 회사에서 이번에 출시되는 제품의 내용을 보니 정말 감동입니다. 감히 말씀 드리자면 판매 시작과 동시에 조기 품절이 예상됩니다. 제품&판권문의 DM or 카톡 : iotcg73 . . . [이코스피어 세탁세제 출시] 순하지만, 강력하다! 어디서도 볼 수 없던 세제 이코스피어 세탁세제는 사탕수수, 코코넛 오일에서 추출한 식물성 계면활성제와 천연 오렌지 오일 배합으로 뛰어난 세척력을 갖춘 순한 저자극 세제입니다. . . . 친환경 자연주의 세제 순 식물성 원료를 사용하여 ... #천성영세제

저는 세탁세제 잘 몰라요. 하지만 우리 회사에서 이번에 출시되는 제품의 내용을 보니 정말 감동입니다. 감히 말씀 드리자면 판매 시작과 동시에 조기 품절이 예상됩니다.

제품&판권문의
DM or 카톡 : iotcg73
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[이코스피어 세탁세제 출시]

순하지만, 강력하다!
어디서도 볼 수 없던 세제

이코스피어 세탁세제는 사탕수수, 코코넛 오일에서 추출한 식물성 계면활성제와 천연 오렌지 오일 배합으로 뛰어난 세척력을 갖춘 순한 저자극 세제입니다.
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🌿친환경 자연주의 세제

순 식물성 원료를 사용하여 자연에 완전히 생분해됩니다.
✔️사탕수수 + 코코넛 오일 + 천연 오렌지 오일
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🌿화학 방부제가 들어 있지 않아 안전한 세제
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✔️화학 Zero 방부제
• 보존 기능의 식품첨가제인 황금 추출물을 사용했습니다.
• 호흡기 질환을 유발할 수 있는 화학 방부제를 사용하지 않았습니다.
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✔️Free 알러지
• 26가지 알러지 유발 물질이 들어 있지 않습니다.
• 찬물에도 잘 녹고, 잔여 세제가 남지 않습니다.
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✔️유해성분 5無
• NO 형광증백제
• NO 파라벤
• NO 색소
• NO 인산염
• NO 포름알데히드
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🌿미세먼지까지 씻어내는 강력한 세제
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✔️강력한 세정력
사탕수수에서 추출한 글루코사이드 천연 계면활성제와 천연 오렌지 오일 배합으로 섬유 속 미세먼지까지 제거합니다.
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✔️경제적인 고농축
적은 양만 사용해도 강력한 세정은 물론, 헹굼은 더 쉬워진 경제적인 고농축 세제입니다.
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✔️재오염 방지
섬유에서 떨어진 오염물이 다시 세탁물에 붙는 현상을 방지하여, 보다 깨끗하게 세척됩니다.

#세제
#세탁세제
#이코스피어
#이코스피어세제
#사탕수수 #코코넛오일
#친환경 #친환경세제 #자연 #환경
#환경보호 #식물성원료 #무방부제 #미세먼지
#맘스타그램 #고양이 #강아지 #세탁소 #주부스타그램
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 #인도 #해외출장 인도는 정말 멀다...7시간...<span class="emoji emoji1f631"></span> 책도 읽고 영화 2편에 드라마 한 편 보고 잠도 잤는데... 40분씩이나 여유로웠음ㅋㅋㅋㅋ 밥도 먹고 샌드위치도 먹음. 무튼 ...
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#인도 #해외출장 인도는 정말 멀다...7시간... 책도 읽고 영화 2편에 드라마 한 편 보고 잠도 잤는데... 40분씩이나 여유로웠음ㅋㅋㅋㅋ 밥도 먹고 샌드위치도 먹음. 무튼 어제 도착해서 오늘 오전에 호텔서 미팅하고. 순조롭게 너무 잘 진행됨ㅋㅋ 그 의미는 일이 더 많아질꺼라는거..;;ㅋㅋ 점심먹고 빠이빠이🏻 하고~ 좀 쉬었다가 업무보고 잠깐 사원에 관광가려는디, 월욜이라 휴무...라고 해서. 시장가서 옥슈슈 꾸운거만 사먹고 빗방울 떨어지길레 서둘러 호텔로 컴백~ 랫만에 툭툭이 타니깐 잼나긴한디 온갖 매연다 ... #인도 #해외출장
인도는 정말 멀다...7시간...😱 책도 읽고 영화 2편에 드라마 한 편 보고 잠도 잤는데...
40분씩이나 여유로웠음ㅋㅋㅋㅋ
밥도 먹고 샌드위치도 먹음.
무튼 어제 도착해서 오늘 오전에 호텔서 미팅하고.
순조롭게 너무 잘 진행됨ㅋㅋ
그 의미는 일이 더 많아질꺼라는거..;;ㅋㅋ
점심먹고 빠이빠이👋🏻 하고~
좀 쉬었다가 업무보고 잠깐 사원에 관광가려는디,
월욜이라 휴무...라고 해서.
시장가서 옥슈슈 꾸운거만 사먹고 빗방울 떨어지길레
서둘러 호텔로 컴백~
랫만에 툭툭이 타니깐 잼나긴한디 온갖 매연😷다 먹고..;;ㅋㅋㅋㅋ
빵빵소리 소음 장난아님;; 네팔에서 어찌 살았나 싶다ㅎㅎ
지난 주 필리핀에 비해서 너무 여유로워서 뭔가 어색어색😅
그래도 빨리 집가고픔~
#뉴델리 #여행스타그램 아니고 #출장 #일스타그램 😭ㅋㅋㅋㅋ #현지시장 #옥수수구이🌽 #군것질
On a business trip to #India.
It's so far and takes a long time.. 7 hrs😱
I read a book watched 2 movies and a drama slept for little bit had #bibimbap and a sandwich but still was in the air. Thank goodness it's raining and cloudy🌧so not so hot💦
Had some time left over in the afternoon after the meeting so went out for #sightseeing. (meeting went well. quite well. actually too well. I'll be getting busier.)
Took a #tuctuc and went to the market for a short trip.
#NewDelhi #businesstrip #overseas not #travelgram but #workstagram
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. 《커피보린 마지막 영업공지》 2014년 3월 28일에 오픈해서 별내에서 디저트카페로 잘 자리잡아 많은 단골손님께 사랑을듬뿍받은 커피보린이 2017년 3월 30일까지만 ...
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. 《커피보린 마지막 영업공지》 2014년 3월 28일에 오픈해서 별내에서 디저트카페로 잘 자리잡아 많은 단골손님께 사랑을듬뿍받은 커피보린이 2017년 3월 30일까지만 운영합니다. 3년이란 시간동안 정말 많은분들이 커피보린을 찾아주셨고, 사랑해주셨어요. 한분한분 따로 감사의 말씀 전하지못해 죄송합니다. 그리고 진심으로 감사합니다 아직 일주일이라는 시간이 남았어요. 그동안 쿠폰 모아놓고 못쓰신분들 꼭 오셔서 사용하세요! 커피보린은 사라지지만, 좋은분들이 오셔서 새로운이름으로 커피보린자리를 ... .
《커피보린 마지막 영업공지》
2014년 3월 28일에 오픈해서
별내에서 디저트카페로 잘 자리잡아
많은 단골손님께 사랑을듬뿍받은 커피보린이
2017년 3월 30일까지만 운영합니다.

3년이란 시간동안 정말 많은분들이
커피보린을 찾아주셨고, 사랑해주셨어요.
한분한분 따로 감사의 말씀 전하지못해 죄송합니다.
그리고 진심으로 감사합니다🙇
아직 일주일이라는 시간이 남았어요.
그동안 쿠폰 모아놓고 못쓰신분들
꼭 오셔서 사용하세요!

커피보린은 사라지지만,
좋은분들이 오셔서 새로운이름으로
커피보린자리를 채워주시기로 하셨어요.
사장님들과 여러번 대화를 해봤는데
따뜻한 공간을 만들어주실거같아요.
관심갖고 지켜봐주세요^-^ 그리고 시간이 조금 걸리겠지만,
커피보린도 언젠가 좋은곳에서
새로운 모습으로 꼭 다시 찾아뵙겠습니다!

#커피보린 #굿바이커피보린 #감사합니다 #그리울거에요 #썼다지웠다 #글쓰는데2시간걸린건비밀 #말로표현할수없는 #오만가지감정 #아쉬움 #사랑합니다 #수줍은고백
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말 하나, 행동 하나가 얼마나 큰 영향을 끼치는지 누구보다 잘 알기 때문에 일부러 내 감정을 숨기며 연기하진 않지만 특히나 좋은것도 아닌 부정적인건 더더욱 조심해야 하며 함부로 내 감정과 생각을 ...
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말 하나, 행동 하나가 얼마나 큰 영향을 끼치는지 누구보다 잘 알기 때문에 일부러 내 감정을 숨기며 연기하진 않지만 특히나 좋은것도 아닌 부정적인건 더더욱 조심해야 하며 함부로 내 감정과 생각을 원치않는 불특정 다수에게 내비치진 않는 편이다, 아마 이건 나의 글을 오래 지켜봐주신 분들이라면 아실거라 생각된다, 그러나 최근 겪었던 일은 너무나도 당황스럽고 힘을 빠지게 했다, 하루하루 살다보면 내가 원하던 원치않던 다양한 일을 겪고 또 그 일로 인해 새로운 것도 알게 된다지만 안그래도 내 가족 챙기고 내가 하고싶은 일을 하며 기본적인 생활 하기에도 하루가 부족하고 바쁜 ... 말 하나, 행동 하나가 얼마나 큰 영향을 끼치는지
누구보다 잘 알기 때문에 일부러 내 감정을 숨기며 연기하진 않지만 특히나 좋은것도 아닌 부정적인건 더더욱 조심해야 하며 함부로 내 감정과 생각을 원치않는 불특정 다수에게 내비치진 않는 편이다,
아마 이건 나의 글을 오래 지켜봐주신 분들이라면 아실거라 생각된다,
그러나 최근 겪었던 일은 너무나도 당황스럽고 힘을 빠지게 했다,
하루하루 살다보면 내가 원하던 원치않던 다양한 일을 겪고 또 그 일로 인해 새로운 것도 알게 된다지만 안그래도 내 가족 챙기고 내가 하고싶은 일을 하며 기본적인 생활 하기에도 하루가 부족하고 바쁜 나날인데 참 새로운 경험을 한 기분이다,
결국 지내보니 모든건 내가 한만큼 나에게 돌아오게 되어있다,
어쩌다보니 원치않게 무거운 글을 쓰게 된 내 마음도 착잡하다
여긴 내 개인계정이니 나 답지 않지만 주절주절
나도 잘 모르는 남 때문에 불필요한 감정 허비 하며 에너지 없애지 말고 이 시간에 내 가족 내 사람 내 일 생각하며 더 열심히 움직일 생각이다,
이렇게 움직여도 하루를 살기가 바쁘고 정신없으니깐,
이미 남겨진 많은 흔적들을 주워담을 순 없지
그래서 항상 경솔하지 않게 조심하고 신중해야 한다
우린 스스로 한 일에 대해서 책임져야 하는 어른이니깐
요즘 소소템 부터 쭉 함께 해주시는 담당 변호사님 부터 경찰까지,
안그래도 바쁜데 더 정신없게 지내서 정신이 쏙
어쨌든 오늘은 금 같은 휴무니깐 나도 좀 쉬고 이현이에게 집중 해야지!
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함께해주신 모든 분들의 재능과 도움에 의지해  또 한 장의 앨범이 태어날 수 있었습니다. 몇 번을 반복해도 쉬워지지 않고 아등바등 애쓸 줄만 알지 요령도 생기지 않아 이번에도 그냥 온몸과 ...
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함께해주신 모든 분들의 재능과 도움에 의지해  또 한 장의 앨범이 태어날 수 있었습니다. 몇 번을 반복해도 쉬워지지 않고 아등바등 애쓸 줄만 알지 요령도 생기지 않아 이번에도 그냥 온몸과 마음 다 걸고 했습니다. 기다려주셔서 고맙습니다. 새 노래를 들려드리는 제 마음은 처음부터 지금까지 항상 똑같습니다. 노래들이 새처럼 날아가서 필요한 사람의 어깨에 앉기를 그래서 향기를 불어넣고 괴로운 몸과 마음을 일으켜주길 바랍니다. 제 마음속에서는 노래들이 모두 새의 모습입니다. 수백 수천 갈래로 나누어진 노래가 각자 꽃잎 같은 깃털로 만들어진 ... 함께해주신 모든 분들의 재능과 도움에 의지해 
또 한 장의 앨범이 태어날 수 있었습니다.
몇 번을 반복해도 쉬워지지 않고
아등바등 애쓸 줄만 알지 요령도 생기지 않아
이번에도 그냥 온몸과 마음 다 걸고 했습니다.
기다려주셔서 고맙습니다.

새 노래를 들려드리는 제 마음은
처음부터 지금까지 항상 똑같습니다.
노래들이 새처럼 날아가서
필요한 사람의 어깨에 앉기를
그래서 향기를 불어넣고
괴로운 몸과 마음을 일으켜주길 바랍니다.

제 마음속에서는 노래들이 모두 새의 모습입니다.
수백 수천 갈래로 나누어진 노래가
각자 꽃잎 같은 깃털로 만들어진 날개를 펼쳐서
아무리 멀리까지라도 별빛처럼 날아드는 모습입니다.
거기서 저 자신에게 계속 되뇌입니다.
부나 유명세를 우선하지 않기를
속이지 않음으로써 떳떳하기를
진실한 노래를 만들 수 있는 영혼을
스스로 지킬 수 있을 만큼 강하기를
제 태어난 이유를 다 하길 바랍니다.
당신이 아니었다면 과연 누구를 향해서
이 모든 일들을 해낼 수 있었을지 
도저히 상상하지 못합니다.
노래가 향할 곳이 되어주셔서 고맙습니다.

저의 몸과 마음을 다 보냅니다.
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All Composed & Lyric by 심규선

1 Soulmate
Arranged by 양시온
Drum 이상훈 / Bass 안병철 / Guitar 홍필선/ Piano 최지훈 
Chorus 김효수
.
2 너의 꽃말
Arranged by 양시온
Drum 이상훈 / Bass 안병철 / Guitar 홍필선/ Piano 최지훈
violins 박승경 주영해 / viola 홍지희 / cello 정혜림
Organ 최지훈
Chorus 김효수
.
3 안
Arranged by KISSMAKER
Piano 최지훈 
Chorus 김효수
.
4 지는 싸움
Arranged by 양시온
Drum 이상훈 / Bass 안병철 / Guitar 홍필선/ Piano 최지훈 
violins 박승경 주영해 / viola 홍지희 / cello 정혜림
Programing 양시온
Chorus 김효수
.
5 Naked
Arranged by KISSMAKER
Guitar 홍필선 / Piano 최지훈 / cello 정혜림
Chorus 김효수
.
6 소년에게
Arranged by 양시온
Drum 이상훈/ Guitar 홍필선/ Piano 최지훈
Bass & Programing 양시온
violins 박승경 주영해 / viola 홍지희 / cello 정혜림
Chorus 김효수
.
Recording studio CSmusic&
Recording engineer 이경호 @ CSmusic&
Recording studio Music Paradiso
Recording engineer 조은주 @ Music Paradiso
Mixed by 홍성준 @개나리싸운드
Assisted by 김광민, 김지현
Mastering by 최효영 @SUONO mastering
Executive Producer 이승남
Producer 심규선
Designer 황지은, 이은선 @Play Company
Photograph & Video 10bit
Hair & Make-up artist 한지혜

#심규선 #루시아 #몸과마음 #Soulmate #너의꽃말 #안 #지는싸움 #Naked #소년에게
#감사합니다
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안녕 조웰?<span class="emoji emoji1f44b"></span>🏻 셋합쳐 300..🤤<span class="emoji emoji1f4a6"></span> 내 한달치월급 휘리릭<span class="emoji emoji1f4a8"></span> 고객님들께 최대한 좋은제품 써드리기<span class="emoji emoji1f624"></span>내신조, 내 소신 근데 예쁘다🤤🤤🤤 희희 - - •1))<span class="emoji emoji1f338"></span>두번없는 기회 4월 ...
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안녕 조웰?🏻 셋합쳐 300..🤤 내 한달치월급 휘리릭 고객님들께 최대한 좋은제품 써드리기내신조, 내 소신 근데 예쁘다🤤🤤🤤 희희 - - •1))두번없는 기회 4월 선착순한정 벚꽃할인 이벤트시작! (C컬 / 디자인펌 BEST코스 진행시 “30% 할인”) 4.1 ~ 4.15 - NO 손상!!!! 나나쌤표 손상없는 클리닉열펌 p.s - 펌 후 머릿결이 더 부드러워지는 미라클..🤭 - •C컬 best코스 - <컷트+c컬펌+복구단백질앰플+열보호오일+단백질헤어팩> - 250,000 🏻 175,000 - •매직셋팅/디자인펌 ... 안녕 조웰?👋🏻 셋합쳐 300..🤤💦 내 한달치월급 휘리릭💨
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<span class="emoji emoji2757"></span>2018 Feedback Competition finish<span class="emoji emoji2757"></span> - 세달 반 가량의 준비기간동안 다들 많이 아프기도,다치기도 하고 잠도 못자가며 고생했지만 별탈없이 무사히 우리가 ...
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2018 Feedback Competition finish - 세달 반 가량의 준비기간동안 다들 많이 아프기도,다치기도 하고 잠도 못자가며 고생했지만 별탈없이 무사히 우리가 준비한 무대 보여주고 내려와서 너무 다행이였고 행복했습니다 - 이번에 커뮤니티라는 주제를 갖고 퍼포먼스를 했고 실제로도 다른팀들과 모여서 서로 에너지 북돋아주고 응원해주면서 같이 연습하는 시간을 가졌었는데 그러다보니 행사현장의 분위기도 여느 때 느꼈던 것과는 조금 다른 더 돈독한 무언가를 느낄 수 있었던 것 같아요..! 다른팀들이 수상을 할 때에도 우리팀이 ... ❗2018 Feedback Competition finish❗
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세달 반 가량의 준비기간동안 다들 많이 아프기도,다치기도 하고 잠도 못자가며 고생했지만 별탈없이 무사히 우리가 준비한 무대 보여주고 내려와서 너무 다행이였고 행복했습니다👧👧
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이번에 커뮤니티라는 주제를 갖고 퍼포먼스를 했고 실제로도 다른팀들과 모여서 서로 에너지 북돋아주고 응원해주면서 같이 연습하는 시간을 가졌었는데 그러다보니 행사현장의 분위기도 여느 때 느꼈던 것과는 조금 다른 더 돈독한 무언가를 느낄 수 있었던 것 같아요..!
다른팀들이 수상을 할 때에도 우리팀이 수상한 것처럼 뭔가 벅찼고 정말 진심을 다해 축하해줄 수 있었던것도 다 그 덕분인 것 같아요
정말 커뮤니티라는게 어떤건지 몸과 마음으로 오롯이 느낄 수 있었어서 너무 뜻깊고 행복했습니다🙏
5등이라는 정말 감사하고 그만큼 아쉬움도 많이 남는 결과를 받았지만 결과를 떠나서 정말 많은 걸 보고배웠고,소중한 사람들을 많이 만나게 돼서 너무너무 뜻깊었던 대회였습니다!
4분가량의 무대를 위해 같이 땀흘려 달려왔던 모든 댄서분들,좋은 행사 기획해주신 모든 디렉터분들과 스텝분들,2부까지도 지치지않고 뜨거운 호응 보내주신 관객분들까지 모두 너무너무 감사드립니다!!
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그리고 우리 @despot_crew..💕
가족보다 더 많이 보던 사람들을 이제 자주 못볼생각하니까 마음이 싱숭생숭..😢😢항상 모이면 웃다가 시간 다 가고 즐겁고 행복했던 기억만 있어서 더 그런거같아..흑💧
내 소중한 친구들,동생들 정말 고생많았고 특히 폭군멤버들..!퍼포먼스 구상은 물론이고 의상이며 영상이며 디렉팅이며..진짜 여러가지 신경쓸 것들이 많아서 정말 고생많았을텐데 이렇게 좋은 퍼포먼스 할 수 있게 해줘서 너무너무 고마워 준비하면서 진짜 행복하고 좋았어☺☺
우리 이제 엠티가서 아주 오지게 놀아버리면 되는거지?헤헿ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋ얼른 놀러가고싶당 가서 또 웃음바다 눈물바다 술바다 다하고오자😁😁ㅋㅋㅋㅋ그럼 조만간만나 아이들..♡
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#feedbackcompetition #끝
#dance #community #사랑해요 #폭군크루
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 #현충일 이 쉬라고 있는 날이 아니기에 오늘은 사무와 집필 할 일들이 밀려있어 서재에 박혀서 일만 하려고 했는데... 새벽 6시30분에 깨어버린 #루아나리는완전강아지 가 놀아달라해서 #왕자 ...
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#현충일 이 쉬라고 있는 날이 아니기에 오늘은 사무와 집필 할 일들이 밀려있어 서재에 박혀서 일만 하려고 했는데... 새벽 6시30분에 깨어버린 #루아나리는완전강아지 가 놀아달라해서 #왕자 #공주 인형 있는데로 꺼내서 놀다가 정신을 차리니 9시... #태극기 꺼내서 #조기게양 하고 냉장고에서 #전복 #갑오징어 #새우 #채소 꺼내 #볶음밥 만들어 어제 공연에 지친 #꽃분여마왕 (자랑스러웠어! 잘해서!) 아침 해주고, 루아와 마왕이 만들어준 #유부초밥 몇개 얻어먹고 나니 10시... 얼래벌래 주방에서 시연 몇가지 해보고 나니 #장모님 께서 오셔서 삼대가 ... #현충일 이 쉬라고 있는 날이 아니기에 오늘은 사무와 집필 할 일들이 밀려있어 서재에 박혀서 일만 하려고 했는데... 새벽 6시30분에 깨어버린 #루아나리는완전강아지 가 놀아달라해서 #왕자 #공주 인형 있는데로 꺼내서 놀다가 정신을 차리니 9시... #태극기 꺼내서 #조기게양 하고 냉장고에서 #전복 #갑오징어 #새우 #채소 꺼내 #볶음밥 만들어 어제 공연에 지친 #꽃분여마왕 (자랑스러웠어! 잘해서!) 아침 해주고, 루아와 마왕이 만들어준 #유부초밥 몇개 얻어먹고 나니 10시... 얼래벌래 주방에서 시연 몇가지 해보고 나니 #장모님 께서 오셔서 삼대가 #동네마실 다녀오시는 동안 한시간 정도 컴퓨터 켜고 글 조금 쓰니 5시... 마실에서 돌아온 루아가 배고프다해서 #파스타 해서 먹이니 6시... 저녁 먹이고 루아 재롱을 좀 봤더니 9시... 하... 오늘 지금까지 레서피 정리 겨우 6개 하고 한시간 겨우 글 쓰고나니 하루가 다 갔구나... #정호영셰프 가 몇일전에 그랬다 ‘sns 보면 요즘 이 형은 집에서 매일 살림만 하는것 같다고’ 살림이 얼마나 힘든지도 모르면서 췟... (안티 생겨라! 후후후)
사실 나도 몰랐다, 집에 있더라도 자기 일을 하면서 아이와 가족을 동시에 챙기면 시간이 이렇게 빨리 간다는걸, 자기 시간은 한시간도 제대로 못낸다는걸... 매번 일하느라 내시간을 못갖는다고 투덜거리기만 했지... 요즘 남자가 주부를 맡는 경우도 많다는데 남녀를 떠나서 진심으로 존경합니다 이시대의 모든 주부들과 맞벌이 가정을!!! 그리고 #뮤지컬공연 을 하면서도 단 한번도 루아 씻기기와 #빨래, 놀이학교 준비물 챙기기만은 절대로 나에게 시켜본적 없는 마왕... 고마워! 잘할께!

#그래서말인데컴퓨터를바꾸기전에전화라도바꾸면좀도움이될듯한데조만간아이폰새거나온다고들었어그냥그렇다고
#if_you_love_life_life_will_love_you_back
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- 아부지 말로는 30년만이라는 가족사진. 생각해보니 동생이랑 나 3-4살 즈음이려나 여름 휴가지에서 아빠, 엄마가 웃고 계셨고 앞에 멍하니 있던 내가 옆에 물이 무서워 징징대던 ...
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- 아부지 말로는 30년만이라는 가족사진. 생각해보니 동생이랑 나 3-4살 즈음이려나 여름 휴가지에서 아빠, 엄마가 웃고 계셨고 앞에 멍하니 있던 내가 옆에 물이 무서워 징징대던 동생이 함께 찍었던게 마지막 기억:) . 이번엔 평소 라디오 듣기를 좋아하시는 아버지가 퀴즈 정답을 맞추신 덕에 가족사진권을 획득해 찍게되었어요😎 . 제가요. 엄마에겐 세상 애교쟁이인데, 저희 아빠 에게는 세상 무뚝뚝한 딸이에요. 조금 반전이지요?ㅎㅎ 어릴 때는 아빠가 무섭기도 했구 사춘기가 되서는 그런 아부지랑 많이 부딪히면서 조금 멀어지기도 ... -
아부지 말로는 30년만이라는 가족사진.
생각해보니 동생이랑 나 3-4살 즈음이려나
여름 휴가지에서 아빠, 엄마가 웃고 계셨고
앞에 멍하니 있던 내가
옆에 물이 무서워 징징대던 동생이
함께 찍었던게 마지막 기억:)
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이번엔 평소 라디오 듣기를 좋아하시는
아버지가 퀴즈 정답을 맞추신 덕에
가족사진권을 획득해 찍게되었어요😎
.
제가요. 엄마에겐 세상 애교쟁이인데,
저희 아빠 에게는 세상 무뚝뚝한 딸이에요.
조금 반전이지요?ㅎㅎ
어릴 때는 아빠가 무섭기도 했구
사춘기가 되서는 그런 아부지랑 많이
부딪히면서 조금 멀어지기도 했어요.
서로에게 감정 표현 잘 못하는 부녀사이 였어요.
나이가 들다보니 지금은 이런 저런 얘기도 하고
챙길 건 챙기는 츤데레부녀? 가 되었답니다ㅎㅎ
.
그런데 이번에 가족사진 촬영 하면서
어깨에 손을 얹거나 팔짱끼는 스킨십도 처음 해보고
참 이렇게 쉬운 건데 한 번도 해본적이 없구나.
라는 생각이 많이 들더라구요:)
내가 나이가 들긴 들었구나 하면서ㅎㅎ
그래서 사진 속 우리 아빠가 많이 어색 한가봐요.
사실 저도 그랬어요😌
.
그리고 친구가 가족사진 찍고 왜 그렇게
꼭 찍으라고 추천을 했는지 깨달았어요ㅎㅎ
인친님들도 기회 된다면 가족들과 함께 꼭 찍어보세요.
저 처럼 부모님과 어색한 사이였다면 더 더욱이요?😊
스튜디오가 아니더라도,
정말 정말 좋은 추억이 될거에요💛
.
우리 두 딸 여태까지 키우시느라 고생 많으셨네..
첫째딸 말도 징그럽게 안 듣고 속도 많이 썪였는데
잘 키워주셔서 너무 너무 감사해요.
스튜디오 가는 길에도 사진 다 찍고 나오는 길에도
티격태격 난리부르스 였지만😌
아빠, 엄마 사랑해요🌹
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@chaonestudio
좋은사진 남겨주신 #차원스튜디오 감사합니다.
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 #Repost @nongju_jjanggu (@get_repost) ・・・ #Repost @bordercollie_gd (@get_repost) ・・・ [중요][리그램필수][40cm입마개 ...
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#Repost @nongju_jjanggu (@get_repost) ・・・ #Repost @bordercollie_gd (@get_repost) ・・・ [중요][리그램필수][40cm입마개 운동 진행상황에 관해 말씀드립니다.] . 현재 40cm입마개 반대운동은 네이버카페 ‘내사랑리트리버’(이하 내사리)에서 중심이 되어 동물단체 케어와 연계하여 진행하고 있습니다. . 혹시 모르는 분이 계실까봐 간략히 말씀드리면, 작년에 빈번히 이슈가 된 개물림사고와 관련하여 농림축산부장관 김영록씨가 국회 대정부질문에서 ... #Repost @nongju_jjanggu (@get_repost)
・・・
#Repost @bordercollie_gd (@get_repost)
・・・
[중요][리그램필수][40cm입마개 운동 진행상황에 관해 말씀드립니다.]
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현재 40cm입마개 반대운동은 네이버카페 ‘내사랑리트리버’(이하 내사리)에서 중심이 되어 동물단체 케어와 연계하여 진행하고 있습니다. .
혹시 모르는 분이 계실까봐 간략히 말씀드리면, 작년에 빈번히 이슈가 된 개물림사고와 관련하여 농림축산부장관 김영록씨가 국회 대정부질문에서 모든 대형견들에게 입마개를 하게 하겠다고 발언하였고, 이에 농축산부에서 빠르게 체고40cm 기준으로 입마개를 의무화하는 동물보호법 개정안을 준비하였습니다. .
내사리와 케어를 비롯한 동물단체는 공청회 단계부터 적극적으로 참여하여 반대입장을 피력했고, 전문가들의 우려와 반대의 입장도 분명히 전달했지만, 철저히 무시되었고 1월18일 기자회견을 통해 체고40cm입마개를 기정사실화하였습니다. .
그리고 지난 토요일(2/3) 국회에서 이에 관한 토론회가 있었고, 입마개 개정안의 부당성을 잘근잘근 반박하고, 철회가 눈앞에 있는 것처럼 보였으나, 하루만에 SBS 8시뉴스를 통해 입마개와 목줄2m가 다음달부터 시행되는 것처럼 보도하여 여론몰이를 하고, 토론회에 정부대표로 참가했던 최정미팀장이 알고보니 오늘(2/5) 발령날 인사였던 등 반려견주들을 기만하고 입마개 개정안을 그대로 밀어붙일 각이 나오고 있는 상황입니다.
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내사리에서는 카페운영진이 총동원되는 등 조직적으로 반대운동을 펼치고 있으나, 기타 인식있는 대형견카페의 부재로, 또 종별로 뿔뿔이 흩어져 있는 중대형견종 커뮤니티의 특성상 반대운동의 한계를 느끼고 있으며, 흩어진 중대형견주들의 목소리를 모으고자 www.no40cm.com 이라는 입마개 반대운동본부 카페를 개설하게 되었습니다.
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우리가 분명히, 정말 분명히 알아야 할 사실이 있습니다.
법은 착하고 법에 순응하는 사람은 절대로 지켜주지 않습니다. 오히려 떼쓰고 악 쓰는 사람을 보호하는 것이 법입니다. 마음 아프지만 이것이 진실입니다. .
지금 당신의 발 아래 있는 반려견을 아끼고 사랑하신다면.. 위험하고 무서운 개라는 소리를 듣고 싶지 않으시다면.. 천진난만한 얼굴에 입마개를 씌워 사진찍고 싶지 않으시다면..
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그렇다면 목소리를 내어 주십시오.
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입마개 반대운동에 동참해주세요.
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소형견을 키우고 계셔서 화살이 자신만 피해가면 되겠다고 생각하시나요?
중대형견 입마개 채워놓고, 개물림 사고가 끊이질 않으면 그 다음 차례는 누가될까요? 잘 생각하셔야 합니다.
입마개로는 절대로 개물림사고를 해결할 수 없습니다. 오히려 불안감 조성이 개를 더 불안하게 하고 공격성을 드러내게 한다는 것은 자명한 사실입니다.
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저(길동아빠)는 앞으로 40cm반려견 입마개 반대운동본부를 기반으로 운동상황을 인스타에 게시하여 함께 공유하고, 참여를 독려할 생각입니다.
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그러나 저는 인친도 많지가 않아 제 힘만으로는 부족합니다. 부디 여러 인친들께서 앞으로 제가 올리는 입마개 반대운동 관련글들을 리그램해주셔서 흩어져 있는 견주들이 함께 뭉쳐 목소리를 낼 수 있도록 도와주시기 바랍니다. .
설마 그거 통과되겠어? 라는 안일한 생각 버리시기 바랍니다. 지금 상황은 매우 급박히 돌아가고 있습니다.
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그리고 더 적극적으로 참여하고 싶으신 분들은 반대운동본부 카페인 www.no49cm.com에 들어가셔서 가입하시고 여러가지 활동내역을 확인하시고 참여하시면 좋겠습니다. .
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부디 반려견주와 비반려견주 모두가 행복한 올바른 반려동물문화가 자리잡힐 수 있도록 동참 부탁드립니다.
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#40cm #입마개 #래브라도리트리버 #골든리트리버 #대형견 #보더콜리 #콜리 #쉽독 #올드잉글리쉬쉽독 #잉글리쉬쉽독 #말라뮤트 #알래스칸말라뮤트 #시베리안허스키 #허스키 #사모예드 #아메리칸아키다 #세퍼트 #셰퍼트 #저먼세퍼트 #도베르만 #도베르만핀셔 #아키다 #차우차우 #그레이트피레니즈 #그레이트덴 #아프간하운드 #버니즈마운틴독 #복서 #허스키 #시베리안허스키
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 #분당 . 리그램후 어디지역인지 알아보려는데 다른인친님네 리그램에 지역이있네. . . #분당학대범 . . #주모니요정 #고양이 #강아지 #여행 #베스파 #셀프컷 ...
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#분당 . 리그램후 어디지역인지 알아보려는데 다른인친님네 리그램에 지역이있네. . . #분당학대범 . . #주모니요정 #고양이 #강아지 #여행 #베스파 #셀프컷 #투블럭 #포마드 #스냅백 #이쪽 #에스크 #91910930 #이태원 #평택 #헤어스타일리스트 #나만의디자이너 #나만의가위손 #럽스타그램 #행복하다그램 #9마리_다묘가정 #냥부자 . 리그램 @regramkr from @garfield0419 . . 분당 길고양이 학대 . 병원에서 방금 도착한 동영상입니다 일단 아이 이름을 ... #분당
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리그램후
어디지역인지
알아보려는데
다른인친님네 리그램에
지역이있네.
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#분당학대범
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#주모니요정 #고양이 #강아지 #여행 #베스파 #셀프컷 #투블럭 #포마드 #스냅백 #이쪽 #에스크 #91910930 #이태원↔ #평택 #헤어스타일리스트 #나만의디자이너 #나만의가위손 #럽스타그램 #행복하다그램 #9마리_다묘가정 #냥부자 .

리그램 @regramkr from @garfield0419 .
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📌분당 길고양이 학대📌
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병원에서 방금 도착한 동영상입니다
일단 아이 이름을 탓으니까 "탄이"라고 예명을 지을께요^^ 아마도 탄이는 추측하건데 사고당한지 2-3일정도 된거 같구요 구사일생 살아서 버티다 오늘에서야 구조..워낙 캣맘을 따른던 아이라 경계심이 아예 없어 아무나 좋아라 합니다ㅜ.ㅜ

탄이 몸에서는 아직도 살타는 냄새가 진동을 합니다
현재 눕지는 못하고 앉은 상태로만 있고 앞으로도 눈을 감을수는 없을지도 모른다는 ㅜ.ㅜ
예상 치료는 두어달..?휴~~ 눈은 둘다 못보는것보다는 평생뜨고 살아야한다해도 뜬게 기적이죠 좋은 생각만 해줘야하겠죠?

왜 아이 몸은 아직도 계속 타는 냄새가 진동할까요?
제 생각에는 아마도 2차감염인듯 합니다
사람도 화상이 심하면 옆살로 전염된다는~~ 탄이에 관해 어떻게 하는것이 좋은지 고민입니다
모금이야 좀 더 신중하게 생각하고 도와주실 단체가 정해지면 상의드리는게 날듯 하고요

우선 시급한건 어느곳에서든 두번 다시는 이런 일이 없게 하려면 계속해서 여러분의 많은 공유와 제보를 해주셔야 범인을 잡는 고소를 할수있습니다

일선에 많은 분들이 신고하러가면 그걸어떻게 잡냐고 별일 아닌듯 취급합니다

과연 별일이 아닐까요?
살아있는 숨쉬는 생명에게 연습하고 별거 아니네?
라고 생각한 범인은 결국은 다음대상이 사람일겁니다

이런 사람이 우리들과 함께 숨쉬는 도시는 그야말로 공포입니다

다음대상은 어린이?여자?힘없는 노인어른들?
아무도 예상할수는 없지만 예상할수 있는 범죄입니다

제발 탄이의 고통을 외면하지 말아주세요

여러분의 공유와 소리가 높아질수록 범인을 잡을수 있게 많은곳에서 민원과 고소를 할수 있습니다

고소와 민원이 많아질수록 법은 엄중해질거고
두번다시 약자나 힘없는 동물들이 학대나 유기등 많은 고통에서 벗어날수 있습니다

사람이든 동물이든 약한 생명이 보호받는 행복한 세상으로 가는길에 동참해주시고 많이 알려주세요
여러분이 탄이와 이땅에 고통받는 많은 생명들의 응원군이고 힘입니다

생명존중파랑새고양이쉼터
www.peaceanimalkorea.com
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#동물구조 #동물학대 #동물보호 #길고양이
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너무나 감사하고 준비하며 없었으면 !! 안되는 정말 !!~~특별한 지원군이었던~ 한정연플래너님~♡ 플래너님께 많이 의존하고 의지했고 항상 따뜻한 조언과 보살핌에 감사했습니다~♡ ...
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너무나 감사하고 준비하며 없었으면 !! 안되는 정말 !!~~특별한 지원군이었던~ 한정연플래너님~♡ 플래너님께 많이 의존하고 의지했고 항상 따뜻한 조언과 보살핌에 감사했습니다~♡ 최고의 드레스를 매번 골라준 내친구 내분신 쏘언니♡ 효♡준짱♡ 사랑하고♡ 운좋게 퍼스트웨어로 처음으로 이 드레스를 입게해주신 소유브라이덜 원장님께도 너무나 감사드리고~♡ 촬영부터 본식까지 정말세심하게 신경써준 선희이모님에게도 감사해요~♡ . . . 최고의 신부로 만들어주신 에이바이봄 강다현이사님~조해영원장님~♡ 마지막까지 신경써주셔서 ... 너무나 감사하고 준비하며 없었으면 !!
안되는 정말 !!~~특별한 지원군이었던~
한정연플래너님~♡ 플래너님께 많이 의존하고 의지했고 항상 따뜻한 조언과 보살핌에 감사했습니다~♡ 최고의 드레스를 매번 골라준 내친구 내분신 쏘언니♡ 효♡준짱♡ 사랑하고♡

운좋게 퍼스트웨어로 처음으로 이 드레스를 입게해주신 소유브라이덜 원장님께도 너무나 감사드리고~♡ 촬영부터 본식까지 정말세심하게 신경써준 선희이모님에게도 감사해요~♡
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최고의 신부로 만들어주신 에이바이봄 강다현이사님~조해영원장님~♡ 마지막까지 신경써주셔서 감사드립니다 .
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몸상태가 좋지않은데 무지장 열심히 촬영해주신
김기용대표님~♡스페셜필름팀~♡
마지막 폐백에서까지..좀 더 힘을 냈으면 했는데 못바래서...아쉬웠지만....ㅎㅎㅎ 수고많으셨습니다♡ .
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멀리서 부산에서 기차타고 비행기타고 날라와준
친구.동생.언니.오빠 너무고마워요♡ .
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최고로 이쁘다고 칭찬해주고 응원해준 나의 지인들~
바쁜시간 축하해주러온 지인 모두 모두에게 감사합니다♡

덕분에 잘~이쁘게 ~마쳤습니다~
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행복하게 잘살겠습니다~~^^♡ .
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#소유브라이덜 #플랜마주 #한정연플래너님 #김기용스냅 #김기용대표님 #스페셜필름 #에이바이봄 #강다현이사님 #조해영원장님
#소유 #감사한사람 #고마운사람 #감사 #감동 #친구 #언니 #오빠 #결혼 #웨딩 #결혼식 #웨딩데이 #본식 #본식드레스 #퍼스트웨어 #공주놀이
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- 벌써 몇번째 임신소식인지<span class="emoji emoji1f62d"></span> 축하드리고 부러워요 . 솔직히 저는 아직도 후기들 안 믿기는게 많고 마카덕분에 임신하신것 같다고 연락와도 그거 하나 때문은 절대아니다 여러가지 ...
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- 벌써 몇번째 임신소식인지 축하드리고 부러워요 . 솔직히 저는 아직도 후기들 안 믿기는게 많고 마카덕분에 임신하신것 같다고 연락와도 그거 하나 때문은 절대아니다 여러가지 환경이 잘 맞아서 그런거다고 말씀드리고 조금 찜찜해서^^;; 인스타에도 공유도 잘 안했어요 . 물론 저야 어제도 생리가 칼같이 터지고 마카 덕분에 6개월째 생리를 매달 꼬박 꼬박 하는건 정말 예전에 상상할수도 없던일이고 감사하지만 동시에 매달 계속 실망하는것도 어쩔수가 없네요 . 다시 그냥 바라고만 있지 않으려구요 . 요즘 생각해보니 예전에 지아 임신했을무렵엔 매일 ... -
벌써 몇번째 임신소식인지😭
축하드리고 부러워요
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솔직히 저는 아직도 후기들 안 믿기는게 많고
마카덕분에 임신하신것 같다고 연락와도
그거 하나 때문은 절대아니다 여러가지 환경이
잘 맞아서 그런거다고 말씀드리고
조금 찜찜해서^^;; 인스타에도 공유도 잘 안했어요
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물론 저야 어제도 생리가 칼같이 터지고
마카 덕분에 6개월째 생리를 매달 꼬박 꼬박 하는건
정말 예전에 상상할수도 없던일이고 감사하지만
동시에 매달 계속 실망하는것도 어쩔수가 없네요
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다시 그냥 바라고만 있지 않으려구요
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💡요즘 생각해보니 예전에 지아 임신했을무렵엔
매일 필라테스며 요가며 자전거, 서핑 등
다양한 운동을 꾸준히 하고있었거든요
그리고 임산과 출산, 또 임신중 운동을 하며
많은분들과의 소통을 통해 운동을 필요성을 느꼈던바
필라테스 산전산후 전문강사과정을 수료해보니

여성에게 꼭 필요한 건 단순히 예뻐만지는 결혼준비나
출산용품으로 채워진 출산준비뿐만 아닌
✔건강한 몸과 바른 체형의 제대로 된 임신준비
엄마가 될 바른 몸을 가꿀 준비도 필요하더라구요
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현대 여성은 힐 착용이나 오랜시간 앉아있는
잘못된 자세등으로 척추나 골반의 정렬이 틀어져있는 경우가 많아요
🤰임신하니 허리가 아파요, 골반이 아파요
하는 경우는 모두 임신전에 이미 틀어진 체형이
임신호르몬의 영향으로 관절이나 인대가 연해지면서
통증이 나타나는 경운데요
임신중에는 약도먹을수없고 운동도 제한적이라
통증을 완화시킬순있어도 완벽한 교정은 힘들죠
😞실제로 임신중 통증을 호소하시고
디엠으로 연락주시는분들이 정말많으셨는데
아무것도해드릴수없어 너무 아쉬웠거든요
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그래서 임신후에도 출산후에도 안아프고 건강하려면
임신전 지금이 몸을 바로잡기에 가장좋은 기회에요❗
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늘 어떻게 더 많이 나눌수 있을까 고민했는데
제가 어차피 혼자하는 운동을 함께 알려드리고
한분이라도 임신과 출산의 긴 여정에
도움을 받으실수있다면 또 정말 기쁠것같아요!
(2015년 밸런스드바디 필라테스 강사 수료)
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저도 덕분에 같이 더 빨리 임신도 될 것 같구요🙈
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함께 하기 원하시는분들 계시면
소수로 단체카톡방도 만들어볼까하는데
하고싶으신분들 계실까요?
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#임신준비 #다이어트처럼 #모두에게알리기
#임신 #산전산후운동 #예비신부 #예비엄마
#불임 #난임 #힘내세요 #나도힘내자
#블랙마카 #오슈마켓후기 #필수아미노산
#천연비타민 #천연미네랄 #아이영양제 #임산부영양제
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23 (Sat) 영국의 잭존슨이라 불리는 대박 싱어송라이터 #NewtonFaulkner 지난 아시아투어를 놓쳐 아쉬었던 #PhumViphurit 도쿄에서 온 사이키델릭 ...
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23 (Sat) 영국의 잭존슨이라 불리는 대박 싱어송라이터 #NewtonFaulkner 지난 아시아투어를 놓쳐 아쉬었던 #PhumViphurit 도쿄에서 온 사이키델릭 팝 그룹 #Mitsume 아프리카 전통음악에 펑크를 접목한 프랑스 밴드 #VaudouGame 프랑스의 일렉트로 팝 듀오 #KidFrancesoli 두만강 푸른물에 노젖는 백사공 #강산에 노동당사에서 공연하는 #선우정아 와 현대무용가 #차진엽 설명이 필요없는 #갤럭시익스프레스 #ADOY #노선택과소울소스 #빌리카터 기타의 신이라 불리는 ... 23 (Sat)
영국의 잭존슨이라 불리는 대박 싱어송라이터 #NewtonFaulkner
지난 아시아투어를 놓쳐 아쉬었던 #PhumViphurit
도쿄에서 온 사이키델릭 팝 그룹 #Mitsume
아프리카 전통음악에 펑크를 접목한 프랑스 밴드 #VaudouGame
프랑스의 일렉트로 팝 듀오 #KidFrancesoli
두만강 푸른물에 노젖는 백사공 #강산에
노동당사에서 공연하는 #선우정아 와 현대무용가 #차진엽
설명이 필요없는 #갤럭시익스프레스 #ADOY #노선택과소울소스 #빌리카터
기타의 신이라 불리는 한상원, 신대철, 찰리정 의 프로젝트 밴드 #블루스파워
#키라라 #이디오테입 #히치하이커 #이상순 과 함께 DMZ의 미드나잇 세션을 달궈줄 팔레스타인 일렉트로닉 그룹 #Zenobia 까지
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24 (Sun)
#SexPistols 의 원년맴버이자 영국펑크의 전설 #GlenMatlock 과 함께 무대에 서는 조선펑크 1세대 #크라잉넛 그리고 #차승우
프랑스의 싱어송라이터이자 배우 #JoyceJonathan
대만의 혁오, 챠오동 #NoPartyForCaoDong
스코틀랜드의 뮤직 엔터테이닝 밴드로 때로 올라와 평화와 머스타드를 외치는 #ColonelMustardAndTheDijion5
일본의 프스트록 밴드 #Anoice
영화음악감독 방준석 과 백현진 의 프로젝트그룹 #방백
라이브보고 깜놀했던 #잠비나이 #씽씽 #새소년 ‘라이프엔타임’ ‘세이수미’ 그리고 라이브의 황제 ‘이승환’ 까지
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DMZ 피스트레인 최종라인업에 대한 개인적 간단 코멘트, 7개국 34팀 알찬구성. Pass 사전 신청만 하면 무료입장이니 아직 안한 친구들은 @dmzpeacetrain 의 사전 신청 공지를 확인하세요. D-30
Play Music, Play Peace ✌🏻
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‘무한도전’ 멤버들과 김태호 PD가 직접 ‘무한도전’ 13년 역사를 빛낸 ‘레전드 특집’의 비하인드 스토리를 공개한다. 첫 시즌 종영을 맞이한 ‘무한도전’의 아쉬움을 달래기 위한 ...
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‘무한도전’ 멤버들과 김태호 PD가 직접 ‘무한도전’ 13년 역사를 빛낸 ‘레전드 특집’의 비하인드 스토리를 공개한다. 첫 시즌 종영을 맞이한 ‘무한도전’의 아쉬움을 달래기 위한 스페셜 코멘터리가 3주간 방송될 예정으로, 특히 이번 주 제1탄에서는 2005년 ‘무모한 도전부터 2008년 국민예능 ‘무한도전’의 잊지 못할 순간들 뒤에 숨겨진 이야기가 공개될 것으로 전해져 이목을 집중시킨다. 오는 7일 오후 6시 25분 방송되는 MBC 리얼버라이어티쇼 ‘무한도전’(기획 김태호 / 연출 임경식, 김선영, 정다히 / 작가 이언주)에서는 ‘무한도전 ... ‘무한도전’ 멤버들과 김태호 PD가 직접 ‘무한도전’ 13년 역사를 빛낸 ‘레전드 특집’의 비하인드 스토리를 공개한다.

첫 시즌 종영을 맞이한 ‘무한도전’의 아쉬움을 달래기 위한 스페셜 코멘터리가 3주간 방송될 예정으로, 특히 이번 주 제1탄에서는 2005년 ‘무모한 도전부터 2008년 국민예능 ‘무한도전’의 잊지 못할 순간들 뒤에 숨겨진 이야기가 공개될 것으로 전해져 이목을 집중시킨다.

오는 7일 오후 6시 25분 방송되는 MBC 리얼버라이어티쇼 ‘무한도전’(기획 김태호 / 연출 임경식, 김선영, 정다히 / 작가 이언주)에서는 ‘무한도전 13년의 토요일’ 제1탄이 공개된다.

지난달 31일 ‘보고 싶다 친구야!’ 특집을 끝으로 첫 시즌 종영을 맞이한 ‘무한도전’이 시청자들의 아쉬움을 달래주기 위해 스페셜 방송을 준비했다. 바로 13년간 토요일을 웃음과 감동으로 가득 채워준 ‘무한도전’ 레전드 특집들의 스페셜 코멘터리 방송을 준비한 것. ‘무한도전’ 멤버들과 김태호 PD가 직접 밝히는 ‘무한도전’의 비하인드 스토리에는 과연 어떤 내용들이 담겨 있을지 관심이 집중되고 있다.

이번 주에는 2005년 4월 23일 첫 방송을 시작한 ‘무모한 도전’의 모습을 시작으로 최고 시청률을 기록하며 ‘국민예능’ 자리에 오른 2008년 ‘무한도전’의 레전드 특집들의 숨겨진 이야기가 공개될 예정이라 더욱 기대를 모은다.

제작진에 따르면 ‘무한도전’의 산증인이라 할 수 있는 유재석이 첫 공식 인터뷰를 통해 당시의 생생한 현장과 그때의 속마음을 밝힌 것은 물론 박명수-정준하-하하가 ‘무한도전’에 멤버로 처음 등장한 특집들을 되돌아보는 시간도 가졌다고 전해 과연 이들이 어떤 이야기들을 전해줄지 궁금증을 증폭시킨다. ‘무한도전’ 팬들과 시청자들의 13년 전 추억을 소환시킬 스페셜 코멘터리 제1탄은 오는 7일 방송되는 ‘무한도전’을 통해 확인할 수 있다.

유재석-박명수-정준하-하하-양세형-조세호 등 여섯 멤버와 함께한 ‘무한도전’은 13년 동안 좌충우돌한 도전을 통해 진한 웃음과 감동을 선사, 시청자들에게 많은 사랑을 받아왔으며 지난달 31일 첫 시즌을 종영했다.

#무한도전 #스페셜 #무한도전13년의토요일 #내일예고 #내일오후6시25분 #InfiniteChallenge #preview #박명수 #정준하 #유재석 #하하 #양세형 #조세호 #김태호PD님 #본방사수📺 #스페셜은_3주간_방송됩니다
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ただいま帰りました(지금 돌아왔습니다) 1. 금마와의 십여년 전- 저흰 영화 모임에서 만났어요. 이번에 참티님의 '부산 영화방'에 가는데, 그때의 기억이 새록새록 나더군요. 사실 ...
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ただいま帰りました(지금 돌아왔습니다) 1. 금마와의 십여년 전- 저흰 영화 모임에서 만났어요. 이번에 참티님의 '부산 영화방'에 가는데, 그때의 기억이 새록새록 나더군요. 사실 가기 전에 이런 종류의 모임이 하도 오랜만이라 조금 긴장도 됐었는데요(설렘은 99%), 정말 좋았어요. 아쉬움을 등짝에 붙이고 돌아 나올 때, 베프가 그러더라고요. '너 가끔 가라~' 그래서 제가 대답했죠. 싫어, 종종 갈 거야, 너도 데리고. 2. 단어 만들기(단어 뜻풀이)- 언젠가부터 좋은 영화를 볼 땐, 엄청나게 빠져 들어서 보는 한편 '나중에 리뷰 어떻게 쓸까.'하고 ... ただいま帰りました(지금 돌아왔습니다)

1. 금마와의 십여년 전- 저흰 영화 모임에서 만났어요. 이번에 참티님의 '부산 영화방'에 가는데, 그때의 기억이 새록새록 나더군요. 사실 가기 전에 이런 종류의 모임이 하도 오랜만이라 조금 긴장도 됐었는데요(설렘은 99%), 정말 좋았어요. 아쉬움을 등짝에 붙이고 돌아 나올 때, 베프가 그러더라고요. '너 가끔 가라~' 그래서 제가 대답했죠. 싫어, 종종 갈 거야, 너도 데리고.

2. 단어 만들기(단어 뜻풀이)- 언젠가부터 좋은 영화를 볼 땐, 엄청나게 빠져 들어서 보는 한편 '나중에 리뷰 어떻게 쓸까.'하고 고민도 제법 해 보곤 해요. 이번에 <행복한 사전>을 보면서는, '사랑'을 정의한다면 어떻게 써야 할까 하고 고민을 해 보았죠. 영화 보는 중에 미리 생각해 뒀던 걸, 메모지 받자마자 냉큼 몇 가지 쓰기 시작했고요. (저 메모지 속 1ㆍ2ㆍ4ㆍ5가 이미 생각해 둔 내용이었어요.) 영화도 참 좋았지만, 각자 진지하게 고민해서 써 둔 단어 뜻풀이를 직접 읽어 주면서, 또 들으면서 그 알찬 의미들을 찬찬히 음미해 보는 시간도 재미있었답니다.

3. '사랑'의 정의- 상대방의 조그만 움직임에도 그만 가슴이 쿵, 하고 내려 앉는 일/ 그(또는 그녀)가 무슨 말을 하든 그게 다 나의 이야기인 것처럼 느껴질 때/ 그가 나를 걱정하는 것이, 못내 걱정스러울 때 (이건 모두 '마지메'와 '카구야'의 이야깁니다.

4. '돌보다'의 정의- 챙겨 주는 행위, 사랑의 표현, 모든 돌봐 줌에는 사랑이 담겨져 있다. 서로를 돌봐 주며 사람은 서로 관계를 맺고, 사랑을 키워 나간다. (이건 베프가 쓴 내용)

5. 공감 혹은 동감- 서로 낯선 얼굴을 하고 앉아서도 어쩐지 조금씩 편안해짐에 안도할 수 있었고요, 방금 전 다같이 관람한 영화에 대해 비슷비슷한 포인트들을 짚어 나가는 시간이 정말 좋았어요. 참솔님, 또 초대해 주세요😍

6. 뜬금없이- 참솔님, 제가 영화 퀴즈 'ㅇㄱㅆ'를 맞히고 건져 간 저 영화(세 번째 사진) 어떤가요? 메인 포스터를 보아 하니 제 취향이 아닐 듯도 합니다만😂

#단어만들기 #단어뜻풀이 #손글씨 #금마랑_나 #부산영화방 #다녀왔습니다 #ただいま帰りました #마지메가_늘하던말 #행복한사전 #舟を編む #배를엮다 #三浦しをん(원작자) #石井裕也
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2017년 02월 16일 금요일 #독서후기 #독후감 #명견만리 #kbs명견만리제작팀 지음 #인플루엔셜 출판 #정치 편 #합의의기술 을 말하며 #갈등비용 을 줄이자고 제안하는데, ...
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2017년 02월 16일 금요일 #독서후기 #독후감 #명견만리 #kbs명견만리제작팀 지음 #인플루엔셜 출판 #정치 편 #합의의기술 을 말하며 #갈등비용 을 줄이자고 제안하는데, 갈수록 낭비되는 사회적비용을 생각하면 타당한 주장이다. 예전처럼 사회적 합의가 필요한 정책을 무작정 시행하기 보다는 충분한 시간동안 사회 구성원들과 합의를 이루는 것이 중요한 것 같다. 또 우리나라의 정책은 연속성이 없고 5년마다 크게크게 바뀌는 특성을 가지고 있는디 이는 삼권분립된 우리나라에서 대통령에게 임면권이라는 큰 권한이 주어지기 때문이다. 대통령이 행정부 ... 2017년 02월 16일 금요일 #독서후기 #독후감
#명견만리 #kbs명견만리제작팀 지음 #인플루엔셜 출판
#정치 편
#합의의기술 을 말하며 #갈등비용 을 줄이자고 제안하는데, 갈수록 낭비되는 사회적비용을 생각하면 타당한 주장이다. 예전처럼 사회적 합의가 필요한 정책을 무작정 시행하기 보다는 충분한 시간동안 사회 구성원들과 합의를 이루는 것이 중요한 것 같다. 또 우리나라의 정책은 연속성이 없고 5년마다 크게크게 바뀌는 특성을 가지고 있는디 이는 삼권분립된 우리나라에서 대통령에게 임면권이라는 큰 권한이 주어지기 때문이다. 대통령이 행정부 고위직, 검찰, 헌법재판소, 국책은행, 공기업, 국가정보원, 국립대학 등등 수많은 주요 보직에 추천 인사를 임명할 수 있기에 우리나라는 대통령의 힘이 막강하다. 5년마다 바뀌는 대통령이 이러한 기관의 수장들을 갈아치워버리니 정책이 연속될 가능성도 없고, 낙하산 인사로 인해 전문성은 더욱더 떨어진다. 올해 코레일 신임 사장에 MIT공과대학 출신이자 철도대학 교수인 최성규 한국철도기술연구원장이 미끌어지고 철도와 연관성이 1도 없는 문재인 대통령 대선캠프 출신인 전 더불어민주당 오영식 의원이 선출되는 걸 보면 우리나라는 아직 갈길이 많이 남은 것 같다.
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#생애 편
다가오는 120세 시대는 축복일까 저주일까? 독일 비스마르크 수상 시대에 65세부터 노인이라고 정의했는데, 이 정의가 지금까지 유지되고 있다니 참으로 놀랍다. 현재는 중년과 노년사이에 #서드에이지 가 존재하지만 아직 이를 위한 명확한 명칭이 존재하지 않는다. 평생직장이 존재하지 않는 인생 이모작시대, 명견만리에서는 이 서드에이지 시기에 #제3섹터 에서 직업활동을 보여준다. 국가가 관리하는 제1섹터, 시장이 관리하는 제2섹터가 아닌 시민사회가 자발적으로 관리하는 제3섹터에서 일을하며 돈도벌고 공익활동도 하라는 뜻이다. 또 #셀프부양 도 이 책에서 이야기하지만, 결국 셀프부양이 성공하려면 이웃과 사회와 국가의 도움이 절실히 필요하다. 청년문제와 노인문제, 인구문제 등에서 국가의 올바른 정책이 절실히 필요하다.
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#직업 편
이 챕터는 솔직히 너무 낙관적 전망을 하고 있다. 우리나라의 660만 자영업자들, 그리고 자기자신이 좋아하는 일을 파고들어 돈을 버는 '덕후'들의 이야기를 하고있는데 내용이 참 아쉬웠다. 왜 사람들이 매년 늘어나는 임대료에도 불구하고 자영업을 하게 되는지 더 자세한 조사와 연구가 필요한 것 같다. 잡노마드? 최소한 영어권 국가이거나 라틴어문화권, 중국어문화권이나 가능한 일이다.
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#탐구 편
#호기심의격차 왜? 라는 질문이 중요하다. 제4차산업혁명의 시대에서 호기심의 격차가 개인과 국가의 질을 좌우할 수 있다. 문과와 이과로 고등학생을 나눠 서로 시너지가 발생할 수 있는 학문들의 접근을 막고, 기초과학에 대해서는 투자를 거의 하지 않는 우리나라의 현실을 보면 너무나 가슴이 아프다.
#북스타그램 #책스타그램 #독서
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#모델하는_친구들_관심있는_친구들_소환 #이벤트_브러쉬_받아가자 ★휴이엠헤어 모델 에이전트 프로그램★ HUUI.M HAIR ART WORK - 더스파살롱 휴이엠헤어에서는 모델 에이전트 프로젝트를 진행하고 있는데요! 2018년에도 당연히 멋진 영상과 사진으로 휴이엠을 사랑해주시는 모든 분들께 보답할 예정입니다:) - 주변에 모델을 하는 친구! 모델을 하지 않더라도 관심이 아주 많은 친구! 무조건 #태그 해주세요!! - #브러쉬 #EVENT #이벤트 성의 있는 댓글을 달아주신 2명을 추첨해 AVEDA ... #모델하는_친구들_관심있는_친구들_소환
#이벤트_브러쉬_받아가자
★휴이엠헤어 모델 에이전트 프로그램★
HUUI.M HAIR ART WORK
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더스파살롱 휴이엠헤어에서는
모델 에이전트 프로젝트를 진행하고 있는데요!
2018년에도 당연히 멋진 영상과 사진으로
휴이엠을 사랑해주시는 모든 분들께 보답할 예정입니다:)
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주변에 모델을 하는 친구!
모델을 하지 않더라도 관심이 아주 많은 친구!
무조건 #태그 해주세요!!
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#브러쉬 #EVENT #이벤트
성의 있는 댓글을 달아주신 2명을 추첨해
AVEDA 브러쉬를 선물로 드립니다.
기간 : 2017년 12월 29일 ~ 2018년 1월 7일
당첨자발표 : 2018년 1월 8일
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▶매월 2번 진행되는 휴이엠헤어 모델워크◀
스타로 가는 지름길, 도전하라
파트너를 기다리는 휴이엠헤어!
#크루 #의상 #에이전시 #소품 #메이크업
휴이엠헤어와 함께하고 싶으신 업체도 부담 없이
휴이엠헤어에 문의해주세요:)
☎070-4214-4778
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#TAG #HUUIM #휴이엠헤어 #휴이엠헤어모델워크 #모델워크 #아트워크 #모델에이전시 #헤어모델 #인천미용실 #부천미용실 #안양미용실 #논현미용실 #중동미용실 #부평미용실 #헤어 #HAIR #model #남자모델 #여자모델

풀버젼 영상은 페이스북에서>>>>>
https://www.facebook.com/huuim/videos/1963206100362286/
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 #메르스 #푸코 #자가진단 #북스타그램___ #1. 미셸 푸코는 질병을 통제해 몸을 지배하고, 의료를 통해 권력을 행사하는 정치 메커니즘을 밝혀낸 인물이다. 한때, 아니 지금까지도 ...
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#메르스 #푸코 #자가진단 #북스타그램___ #1. 미셸 푸코는 질병을 통제해 몸을 지배하고, 의료를 통해 권력을 행사하는 정치 메커니즘을 밝혀낸 인물이다. 한때, 아니 지금까지도 소위 지식인들 사이에서 푸코푸코 하는 바람에 푸코의 이론이 뭐가 그리 대단한가 하고 책을 들추다가 실패하기를 여러 차례. 그러다 보니 푸코가 지겨워지고, 더 이상 시도조차 하지 않게 되었다. 그러던 중 ‘메르스 공포’로 인해 푸코가 말한 그것을 와락 몸으로 느낄 수 있었다._ - #2. 다큐 찍을 깜냥도 안 되는데, 교육과정에서 하라고 하니까 죽을똥 살똥하며 다니는던 나는 식사를 ... #메르스 #푸코 #자가진단 #북스타그램___

#1. 미셸 푸코는 질병을 통제해 몸을 지배하고, 의료를 통해 권력을 행사하는 정치 메커니즘을 밝혀낸 인물이다. 한때, 아니 지금까지도 소위 지식인들 사이에서 푸코푸코 하는 바람에 푸코의 이론이 뭐가 그리 대단한가 하고 책을 들추다가 실패하기를 여러 차례. 그러다 보니 푸코가 지겨워지고, 더 이상 시도조차 하지 않게 되었다. 그러던 중 ‘메르스 공포’로 인해 푸코가 말한 그것을 와락 몸으로 느낄 수 있었다._
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#2. 다큐 찍을 깜냥도 안 되는데, 교육과정에서 하라고 하니까 죽을똥 살똥하며 다니는던 나는 식사를 내 맘대로 건너뛰었다. 그 와중에 아침·저녁 남편의 도시락과 식사를 챙겨주는, 현모양처 코스프레를 하면서 체력이 고갈되고 있었다. 때마침 메르스가 전국을 강타하다가 부천까지 납시었다. 학창 시절부터 한 여름에 개도 안 걸린다는 기침 감기를 달고 살았던 나는 화들짝 놀라 경계 태세에 들어갔다. ‘내가 메르스에 걸린다면, 우리 조는 무슨 개고생인가’ 싶어서였다._ -

#3. 이런 나의 기우를 알아채기라도 했는지 메르스 대신 감기가 행차하셨다. 발열과 기침 대신 몸살과 콧물만 계속됐다. 하지만 밖에만 나가면 불편해졌다. 지하철에서 코를 훌쩍 거리면, 사람들의 눈초리가 심상치 않았다. 마치 메르스 의심 환자이며, 치료의 대상으로 격리돼야 하는 것과 같은 눈으로 바라보았다. ‘누군지 잘 모르는 사람’이기 때문이 아니라 ‘누군지 잘 아는 사람’이기 때문에 광인으로 명명해 배제시켰다던 푸코의 이론을 떠올리며 나는 이 서러움을 자가 진단에 집중하는 것으로 메워야 했다._
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#4. 그러던 중 드디어 극심한 몸살😷이 한 차례 지나갔다. 밤새 쿨쿨 잔 남편은 이튿날 “잘 잤느냐?”고 아무렇지 않게 물었고, 대답할 기운도 없던 나는 이성을 되찾으며 설명하기 시작했다. “몸이 쑤셔서 도저히 못 자겠기에 거실로 나가 쇼파에 누웠다가 거실 바닥에 누웠다가 다시 쇼파에 누웠다가 다시 바닥에 누웠다가”를 반복했다는 눈물겨운 사연을 이야기했다. 그런데 1분도 안 돼 귀에 익은 소리가 들렸다. 그의 코 고는 소리였다.😡_
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#5. 신랑이 깨기까지 나는 감 떨어지는 인내심이 필요했다. 😇 원래 몸이 아프면 서러운 법이다. 그런데 몸 아픈 백수는 몰려오는 서러움의 쓰나미 속에서도 다큐 촬영 일정을 고민하며 감독님께 제출할 구성안과 콘티에 대해 걱정해야 했다. 본래 아플 때 의사와 같은 지식권력 앞에서 환자는 한없이 연약해진다. 하지만 그는 지식권력도 아니었고 착했기에, 주말 내내 와이프의 눈치를 보는 나름 성실한 태도로 나의 서운함을 무마시켰다._
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#6. 다행인지 불행인지 메르스 덕분에 촬영 수업도 연기됐다. 감독님께 최대한 성실하게 쓴 콘티를 이메일로 보낸 뒤 무심한 ‘오케이’를 받기 위해 기다리는 지금, 또다시 메르스 기사로 뒤엎인 포털사이트를 보며 ‘우리나라 정치인들은 푸코를 별로 안 좋아했다’는 사실을 뒤늦게 깨달았다. 이와 동시에 학교 다닐 때 더 죽어라 공부를 했어야 했나 하고 기시감 없는 후회가 들기도 했다. (나는 빼도 박도 못하는 문과인데😂😂😂) 이처럼 흉흉한 시절 아들딸, 손자손녀, 남편사위 가리지 않고 싸그리 의사로 만들고 싶은 엄마들의 맹렬한 투지가 어찌나 이해가 되던지.👍👍_
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#7. 하지만 엄마들의 맹렬한 투지는 역시 식을 줄 모르나 보다. 자식들이 뜻대로 커주지 않은 게 못내 아쉬웠던 우리 마마는 나의 은퇴 후 직업까지 생각해 두었다는 걸, 어제 아빠와의 전화통화를 통해 알게 되었다. 그게 뭐냐고 물었더니, 애견유치원 원장님이란다. 마냥 싫지만은 않은, 어쩌면 할 수도 있을 것 같은 이 콩닥거림은 뭐냐.😅-
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15살때부터 사회생활 시작해서 알바하며 참 쉼없이 일해왔지만 19살 고3때 취업하게 된 내 인생 첫 직장이, 하필 영업이었다는 게 지금와서 생각해보면 정말 감사하다. 사람의 마음을 움직이고, ...
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15살때부터 사회생활 시작해서 알바하며 참 쉼없이 일해왔지만 19살 고3때 취업하게 된 내 인생 첫 직장이, 하필 영업이었다는 게 지금와서 생각해보면 정말 감사하다. 사람의 마음을 움직이고, 사람 상대하고 관리하고 광고영업 했던 일들이 참 많은 도움이 된 듯. 사실 직장다닐 땐 슬럼프도 많이 겪느라 사적으로 안좋은일 한개라도 터지면 멘탈이 나가서 일은 아예 전혀 손도 못댔었고 끝없이 나락으로 떨어지고 추락할때도 있었는데 오히려 직장 다니며 영업할 때보다 집에서 스마트폰 컴퓨터 두드려가며 인터넷 보고 디비찾아서 연락하고 거래처만들고 혼자 영업하는게 더 수완이 좋은것같다. ... 15살때부터 사회생활 시작해서 알바하며 참 쉼없이 일해왔지만 19살 고3때 취업하게 된 내 인생 첫 직장이, 하필 영업이었다는 게 지금와서 생각해보면 정말 감사하다. 사람의 마음을 움직이고, 사람 상대하고 관리하고 광고영업 했던 일들이 참 많은 도움이 된 듯. 사실 직장다닐 땐 슬럼프도 많이 겪느라 사적으로 안좋은일 한개라도 터지면 멘탈이 나가서 일은 아예 전혀 손도 못댔었고 끝없이 나락으로 떨어지고 추락할때도 있었는데 오히려 직장 다니며 영업할 때보다 집에서 스마트폰 컴퓨터 두드려가며 인터넷 보고 디비찾아서 연락하고 거래처만들고 혼자 영업하는게 더 수완이 좋은것같다. 사람들과 어울렸을 때보다.

히키코모리마냥 오직 집안에서만 매일같이 틀어박혀 시력 잃을것같다 눈앞이 흐리다고 피곤해 죽겠다며 친구들한테 찡찡대가면서 하루종일 스마트폰이랑 컴퓨터 화면만 쳐다보고 나름 사업 시작이라 자부하며 혼자 영업한지 약2개월. 매출도 잘 나왔고, 좋은 거래처 인연도 만들면서 인맥도 많아지고 정말 많은 것을 얻었다고 생각함. 난 내 자신에게 엄격하기보다 지나치게 관대한 성격이라 단점도 있지만 그래도 장점이 되는 것 같애. 쉽게 지치질 않아서.
사업자 내야지 내야지 하면서도 차일피일 미뤄왔던것이 드디어 오늘. 포이즌에이전시라고 지었는데 상호 의미 나만 맘에 드나? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
처음이라 스타트는 간이과세자로 시작하지만 그전에도 행사종료뒤 세금계산서는 사업하는 주변 지인들한테 부탁해서 계속 끊어줬었고, 당분간은 앞으로도 그렇게 할 예정.

눈뜨면 뭐가 돈될까 뭐가 있을까 잠시라도 쉬거나 빈둥대는 시간이 아까워 고민하다 베이비시터 펫시터 흥신소 컨설팅상담 등 이색적인 별의별 일까지 다 손대다가 결국 이쪽 업계로 흘러가 에이전시 일까지 하게 됐는데
아이디어를 창조해서 상품을 만들고, 계획하고 영업하고, 거래처들과 인맥까지 그 누구 조언 도움 하나 받지 않고 이 모든것을 오롯이 나 혼자 생각해서 여기까지 왔다는것에 대한 자부심. 그렇다고 내가 현재 크게 성공해서 형편이 넉넉한것은 아니지만 그냥 잘했다고 말해주고싶은 지금이야.

정말 100% 프리랜서니까 앞으로 지금보다 더 맘잡고 기운차리고 정신 똑바로 차리고 살자 서연아 밥줄 끊기지 않게 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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#처음 #첫사업 #사업자등록 #사업자등록증 #model #모델 #방송 #연예 #행사 #협찬 #도우미 #광고 #에이전시 #포이즌에이전시 #끄적끄적 #스물넷 #24 #이사장 #이대표 #비록 #직원은없지만 #1인사업자 #내밥그릇부터잘챙기자 #굶어죽지않게 #난나를믿는다 #실패해도다시살아나 #안죽어
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. Selected as the Best Product in 11 Categories Winner of GLOWPICK's Consumer Beauty Award for the First Half Year in 2018 . 2018 상반기 #글로우픽 컨슈머 뷰티어워드 수상 축하해주세요 !! 🏻🏻 에뛰드하우스 11개 제품이 수상했어요 . 🏅 #베이스메이크업 부문 최고의 제품 ️메이크업베이스 1위 #글로우온베이스오일볼륨 (16,000원) 피부를 밝혀주는 수분 글로잉 베이스 . ️크림컨실러 ... .
Selected as the Best Product in 11 Categories
Winner of GLOWPICK's Consumer Beauty Award
for the First Half Year in 2018
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2018 상반기 #글로우픽 컨슈머 뷰티어워드 수상🏆
축하해주세요 !! 👏🏻👏🏻
에뛰드하우스 11개 제품이 수상했어요💕
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3차 앵콜![클래스공지]🕊 안녕하세요 조세휘뷰티입니다. . 프리미엄 드레스브랜드 TheOne.ae x 2017 Miss Universe Korea 조세휘가 함께하는, ...
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3차 앵콜![클래스공지]🕊 안녕하세요 조세휘뷰티입니다. . 프리미엄 드레스브랜드 TheOne.ae x 2017 Miss Universe Korea 조세휘가 함께하는, 더- 프라이빗해진 . ‘더 프라이빗 클래스’️클래스가 오는 9월 15일 토요일 드디어 3차 오픈합니다! 정말 오래 기다리셨죠...! . 지금부터 카카오톡 플러스친구 조세휘뷰티로 선착순 등록을 시작해요. 채팅창 열고 성함/연락처/세션번호를 보내 주세요. 입금이 확인되는 대로 등록 완료 초대장을 보내 드립니다. . 미인대회 참가자 뿐만 아니라 뷰티를 ... 3차 앵콜![클래스공지]🕊
안녕하세요 조세휘뷰티입니다.
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프리미엄 드레스브랜드 TheOne.ae x 2017 Miss Universe Korea 조세휘가 함께하는, 더- 프라이빗해진
. ‘더 프라이빗 클래스’✔️클래스가 오는 9월 15일 토요일 드디어 3차 오픈합니다! 정말 오래 기다리셨죠...😭💓! .
지금부터 카카오톡 플러스친구 조세휘뷰티로 선착순 등록을 시작해요. 채팅창 열고 성함/연락처/세션번호를 보내 주세요. 입금이 확인되는 대로 등록 완료 초대장을 보내 드립니다.
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미인대회 참가자 뿐만 아니라 뷰티를 사랑하는 모~든 분들의 참여를 기다립니다.☺️ 자아 그럼 세션 안내 드릴게요!
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Session 1 - Makeup Class (11:00~13:00)
미스유니버스 조세휘 x 이탈리아 유기농 브랜드 OM 코스메틱과 함께 직접 시연하며 배우는 ‘어텀 메이크업 클래스’ (소비자가격 140,000원 상당의 오엠 기초세트, 메이크업 팔레트/프로페셔널 메이크업 브러쉬/아이브로우,아이라이너,인조속눈썹 등이 제공됩니다.)
*수강료는 재료비와 강사료가 모두 포함된 가격입니다. .
Session 2 - Evening Dress Class + Photoshoot (15:00~17:00)
1. 미스유니버스 조세휘의 드레스 인생샷을 위한 드레스 에티튜드 오리엔테이션을 듣는다.
2. 사진 촬영에 들어가기 전 1:1 포징 강습을 받는다.
3. 더.원애 드레스 피팅 바우처로 마음에 드는 드레스를 선택하고, 피팅 후 라인업한다.
4. 더.원애, 스튜디오17 이승주작가님과 함께 드레스 프로필을 진행한다.
(A컷 총 5장/ 현장 셀렉 가능/ 후보정 후 이메일로 고화질 전송)
*더.원애 드레스 피팅 바우처+프로필 사진 촬영 비용이 모두 포함된 가격입니다.
(알림) 수강료는 재료비와 인건비가 모두 포함된 가격입니다! 프로필 사진 촬영의 경우 스튜디오나 촬영 업체에서 진행하는 가격보다 훨씬 합리적인 가격에 모두 가져가실 수 있습니다:) 드레스 피팅 비용, 대여 비용, 프로필 사진 촬영 비용, 보정 비용 모두 다 포함한 가격이 맞습니다. 잘 믿기지 않으시겠지만요.🤪 3차 앵콜에도 꽉꽉 채워 준비한 이번 차시 클래스! 자신있게 추천 드립니다. 세션별 신청을 서둘러 주세요☺️ .
신청을 원하시는 분은 카카오톡 플러스친구 조세휘뷰티 로 성함/연락처/세션번호를 보내주세요.

참가 신청은 선착순 마감됩니다.
감사합니다.

#조세휘 #조세휘뷰티 #더프라이빗클래스 #더원애 #어드레스 #OM #Missuniversekorea
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 #패션의탄생 역시나 이동진 독서법의 추천도서. 디자이너별로 브랜드의 탄생, 역사 및 특징 등을 간결하게 잘 표현했다. 만화책이라 읽기 쉬웠지만 일러스트가 내겐 너무 소녀감성이라 아쉬웠다. ...
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#패션의탄생 역시나 이동진 독서법의 추천도서. 디자이너별로 브랜드의 탄생, 역사 및 특징 등을 간결하게 잘 표현했다. 만화책이라 읽기 쉬웠지만 일러스트가 내겐 너무 소녀감성이라 아쉬웠다. 중고책을 샀더니 중간에 4장정도 찢겨있어서 맴찢. 이 책에서 다루는 패션의 역사는 대부분 여성복(오트쿠튀르)의 역사를 다룬다. 패션 역사의 키워드는 유럽(프랑스, 이탈리아), 세계대전, 대량생산, 미국, 여배우로 요약할 수 있는 것 같다. 품질좋은 마구제조 회사에서 시작한 브랜드가 포드의 자동차 대량생산의 영향으로 핵심 아이템을 다시 개발해 히트쳤다던가, ... #패션의탄생
역시나 이동진 독서법의 추천도서. 디자이너별로 브랜드의 탄생, 역사 및 특징 등을 간결하게 잘 표현했다. 만화책이라 읽기 쉬웠지만 일러스트가 내겐 너무 소녀감성이라 아쉬웠다. 중고책을 샀더니 중간에 4장정도 찢겨있어서 맴찢. 이 책에서 다루는 패션의 역사는 대부분 여성복(오트쿠튀르)의 역사를 다룬다. 패션 역사의 키워드는 유럽(프랑스, 이탈리아), 세계대전, 대량생산, 미국, 여배우로 요약할 수 있는 것 같다. 품질좋은 마구제조 회사에서 시작한 브랜드가 포드의 자동차 대량생산의 영향으로 핵심 아이템을 다시 개발해 히트쳤다던가, 자본주의 발달로 여러 브랜드 인수합병을 통한 거대 패션그룹의 탄생이라던가, 오트쿠튀르(맞춤복)에서 쁘레따뽀르테(기성복)로 패션쇼 흐름의 변화라던가, 톰포드가 구찌를 살린 후 본인 브랜드를 한다거나, 한 명이 다른 성격의 여러 브랜드에서 수석 디자이너로 동시에 활동한다던지, 그런 사건들이 연도별로 자연스레 이어져서 좋았다. 왜 에르메스가 여전히 최고의 명품인지 알게됐고, 버버리 트렌치코트는 꼭 하나 사고싶어졌다. 패션 역사에서 디자이너들이 끼친 영향을 생각하면 꼭 그 브랜드들의 옷을 하나정도는 사고싶어지는 마음이 절로 든다. 하지만 현대 패션은 예술성, 창업자의 업계 기여도 보다는 자본에 종속되어 매출액으로 브랜드 가치가 평가 되는 듯 하다. 트렌치코트의 원조는 버버리지만 비슷한 디자인 옷은 어디서나 팔다보니 역사를 빼고나면 SPA브랜드랑 다를 바 없다는 느낌에 뭔가 씁쓸하다.(그렇게 만든 자본이 안타깝다는 뜻에서 일종의 자승자박이 아닐까 싶기도 하고...) 근데 쓸데없이 진지한 거 같고, 그냥 "이쁘면 사고, 이쁘면 입는다." 이게 정답인 거 같다.
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 #현실육아 새벽몇시까지 뒤쳑거렸는지 모르지만 머리카락을 잡아당기고 콧구멍에 손을 넣는아들 때문에 눈을 간신히 뜬다. 눈뜨자마자 젖병에 우유를타고 기저귀를 갈아주며 잘잤는지 ...
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#현실육아 새벽몇시까지 뒤쳑거렸는지 모르지만 머리카락을 잡아당기고 콧구멍에 손을 넣는아들 때문에 눈을 간신히 뜬다. 눈뜨자마자 젖병에 우유를타고 기저귀를 갈아주며 잘잤는지 오늘 날씨는 어떤지 이야기하며 눈맞춤한다. 잠시 우유먹는틈을 타 화장실에가서 소변을보고 후다닥 세수를 한다. 화장실가는걸 왜그리싫어하는지 샤워.용변은 문열기 필수다. 엄마에겐 자존감.자존심따윈없다 화장실에서 나오니 티비테이블을 잡고 응아를하고있다. 그래. . 니가 할일은 잘먹고 잘자고 잘싸고니까 잘하고있구나 칭찬하며. . 기저귀를갈고 ... #현실육아

새벽몇시까지 뒤쳑거렸는지 모르지만
머리카락을 잡아당기고 콧구멍에 손을 넣는아들 때문에
눈을 간신히 뜬다.
눈뜨자마자 젖병에 우유를타고 기저귀를 갈아주며
잘잤는지 오늘 날씨는 어떤지 이야기하며 눈맞춤한다.
잠시 우유먹는틈을 타 화장실에가서 소변을보고 후다닥 세수를 한다.
화장실가는걸 왜그리싫어하는지 샤워.용변은 문열기 필수다.
엄마에겐 자존감.자존심따윈없다
화장실에서 나오니 티비테이블을 잡고 응아를하고있다.
그래. . 니가 할일은 잘먹고 잘자고 잘싸고니까 잘하고있구나
칭찬하며. . 기저귀를갈고 화장실로 향한다.
엉덩이를 닦지않겠다고 발버둥치는 아이를 떨어트리지않으려 꼭잡고 한손으로 엉덩이를 닦으면 어깨.손목.허리 안아픈곳이 없다. 이걸 하루에2번.3번. . 운나쁘면 5번까지. . .안닦아주고 발진이 나면 그건 더 속상하니까..
이렇게 하고나면 이젠 아기국.반찬을 만든다
다리밑에서 놀자고 징징거리는 아기를 못본척하며 후다닥 국과 반찬 한두가지를 만들고 설거지하고 뒤를 돌아보니
머리카락이며 먼지. 과자부스러기에 청소기를든다.
청소기미는 엄마를 쫄레쫄레 쫓아다니며 헤헤 웃는모습에
힘들었던 마음이 눈녹듯이 녹지만 힘들다.
미안한마음에 블럭.자동차를 가지고 놀면 점심시간
밥먹이는데 안먹는다고 입도안벌리고 울고불고 휴. . .
이젠.만화타임. . 설거지끝내고. . 커피한잔마시며 잠시 숨을쉬어본다.
아. . 빨래가있었지 빨래를 널고나니 낮잠시간
둥가둥둥해서 제우고 나도잠깐 쉬어본다.
아. . 오늘 저녁은 뭐하지. . 냉장고에 뭐가있더라 5분도 못 쉬고 다시 할일을 찾는다.
그럼 30분 칼잠 잔 아이는 엄마를 찾으며 징징거리고. .
다시아이를안고 10분넘게 달래본다. .
이게. . 낮1시까지의 일기다. . . .
.
아이가 일어나면 놀이터나 산책을 나가기 위해 옷을입힌다
물도 챙기고 옷을 입는동안 양말을 두세번 넘게 벗어던지며 다입혔다. 나가자! 하면 응아를한다. . 죽고싶다
기저귀를갈고 다시바지를 입히고 엘베를 잡으면서.
왜 나가야하지.. 그냥 집에서 쉴까. . 백번생각한다.
하지만 나가서 좀놀아야지 아이가 저녁에 잘자기때문에. .
다리를 질질끌며 나간다. .
아이만 쫓아다니길 1시간지나면 3시쯤. . 된다
집에오자마자 아이손발을 닦이고 너무지져분하면 샤워도시킨다. 그리고 나는 손만씻은체 아이 오후간식을 준비한다. 간식을 먹이고. . 나도 집에 씹을게없나 찾다가
제일만만한 초콜렛 한조각집어먹고 쇼파에 앉아본다.
10분이나 쉬었을까 다시일어나 저녁준비를하고 아빠맞이를해본다. . 매일 잠옷바람으로 머리질끈 묵고있는 마누라가 얼마나 처량해보일까해서 화장실 문활짝열고놓고 아들노는모습 보면서 후다닥 샤워도하고 틴트도 좀 바르고 생기를 넣어본다.
신랑이오면 바로 저녁준비해서 먹이고. . 다리를 붙들고있는 아이를 옆에 앉히고 밥이 목구멍으로 들어가는지 콧구멍으로 들어가는지 모르는 식사를마치고 설거지를한다.
설거지를하고 젖병을닦고 있으면 엄마를찾는 아들은 다리에 데롱데롱 . .신랑을 불러보지만 5분이면 다시엄마를 찾는아이를 볼수있다. 자. . 이제 저녁까지 먹었겠다.
잠좀자자? 노노 분유먹이고 이닦이고 누어서 30분정도 씨름을해야 아이는잠을잔다. . 하. . 자는아이를보며 오늘도 우리애기 혼자노느라 심심했겠다. . 미안하다. 내일은 더잘해줘야지 반성하고 다짐하며. .핸드폰구경. .
와. . 잘사는사람.잘해먹는사람.예쁜사람은 어찌나많은지
아맞다! 우리애기 분유사야지!하며 쿠팡보기를 한시간. .
이것이 오롯이 내휴식시간. . 12시까지 폰보다가 뒤척뒤척
엄마? 하는소리에 나는 오늘도 일어나본다. .
그래도. . 예쁜내새끼. . 엄마소리에. .힘을내본다
독박육아.현실육아.힘들지. . 힘들어. .
우울증으로 자살하는사람들 뉴스에서보면 이해도되고
그래서. . 엄마한테.와이프한테.마누라한테.아이엄마한테
신랑들은 잘해야한다. 여자들도안다. 남편들이 밖에서 얼마나 힘들게 일하는지 상사눈치봐가며 한집안의 가장노릇 하느라 힘든거 여자들이 더 잘안다.
그래도. . 하루종일 집안일.아이와 씨름한 와이프에게
오늘 고생햇어. . 하며 웃어주기만해도. . 와이프들은 기분좋게 하루를 마감할 수있다. 시키지않은
집안일까지하면. . 더좋고 ㅜㅜ
부부가. . 맞춰가는게 참 쉽지가않다. . 좋다고 결혼햇는데
살림에 육아에 집안경조사. . 그래도 새근새근 자고있는
아이를보며 난오늘도 생각한다. . 우리가족 화이팅! 유세영화이팅! .
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#용인댁 #아들맘 #생후14개월 #육아
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6일간의 봄방학이끝나고 어제 4세하하반으로 첫등원한 수현씨는 기분좋게 하원을 했다.. 요새 사진찍을라고하면 가만있지도 않을뿐더러 핸퐁만 들면 요리조리 얼굴을 가리고 뛰댕겨서 사진을 ...
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6일간의 봄방학이끝나고 어제 4세하하반으로 첫등원한 수현씨는 기분좋게 하원을 했다.. 요새 사진찍을라고하면 가만있지도 않을뿐더러 핸퐁만 들면 요리조리 얼굴을 가리고 뛰댕겨서 사진을 남길수가 없다 이쁜사진많이 남기고 싶은데 #이게최선임 언제나처럼 일찍 일어나서 물과함께 유산균먹고 사과먹고 우유먹고 홍삼먹으며 시작하는 쪼꼬미의아침.. 남편찬스쓰기 힘든요즘 윰차태워서 이비인후과에서 진료보고 #새마을공원 놀이터에서 신나게 에너지발산하기.. 집에오니 도련님으로 온 택배가... 핸드폰으로 보면 눈에 안좋다고 #아이패드 를 ... 6일간의 봄방학이끝나고 어제 4세하하반으로 첫등원한 수현씨는 기분좋게 하원을 했다..
요새 사진찍을라고하면 가만있지도 않을뿐더러 핸퐁만 들면 요리조리 얼굴을 가리고 뛰댕겨서 사진을 남길수가 없다😭😭 이쁜사진많이 남기고 싶은데 #이게최선임
언제나처럼 일찍 일어나서 물과함께 유산균먹고 사과먹고 우유먹고 홍삼먹으며 시작하는 쪼꼬미의아침..
남편찬스쓰기 힘든요즘 윰차태워서 이비인후과에서 진료보고 #새마을공원 놀이터에서 신나게 에너지발산하기..
집에오니 도련님으로 온 택배가... 핸드폰으로 보면 눈에 안좋다고 #아이패드 를 사서 보내주셨다.. 동영상도 자주 안보는편인데😅 쪼꼬미용인데 저렴이로 사서 보내주셔도되는데😁 어찌되었던간에 쪼꼬미는 자기꺼라고 좋아한다😂😂 도련님 고맙게 잘사용할게요.. 제가 더 많이 애용하겠지만요😆😆
점심먹고 약먹고 아이패드로 동영상 좀보더니 "엄마 자까?"하고 침대에 올라가서 눕더니 이내 잠들은 너.. 1시간자고 깨더니 쉬통에 쉬하고 충전만땅된 에너자이저 출동😅😅 #생후885일 #만29갤 #청양띠 #20151001김수현 #잘생김수현 #김수현
#남자는핑크지 #24시간멜베옷 #멜라니앤베리
#아들스타그램 #럽스타그램
#육아맘 #기장맘 #아들맘
#혼자서도잘해요 #호흡기치료중 #비타민효과😂😂
#애정템이폴리에서엠버로 #사랑은변하는거야
#여보없는주말 #여보빨리와요
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 #천문농단 . . 금일 이른 새벽 AM3:01 ~ 4/9 PM 3:50 까지는 달(moon)이 염소자리 인 날 입니다. . . 이때만큼은 동경표준시 안에선 모두의 무의식이 염소자리 ...
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#천문농단 . . 금일 이른 새벽 AM3:01 ~ 4/9 PM 3:50 까지는 달(moon)이 염소자리 인 날 입니다. . . 이때만큼은 동경표준시 안에선 모두의 무의식이 염소자리 성향의 지배를 받는다는 뜻이 되겠습니다. . . 이번 양자리달(3/20~4/20)의 염소자리 날은 주말이군요. 사실상 염소자리는 천문에서 지극히 현실적인 시스템을 유지하고 운영하는 ‘매니저’ 혹은 ‘책임자’ 역할을 맡고있습니다. 쉬운 표현으로는 모든 시스템에 가장 큰 영향을 미치는 정책과 같은 “정치”의 영역입니다. . . 이 때문에 염소자리 날 만큼은 현실적으로 ... #천문농단 .
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금일 이른 새벽 AM3:01 ~ 4/9 PM 3:50 까지는 달(moon)이 염소자리 인 날 입니다. .
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이때만큼은 동경표준시 안에선 모두의 무의식이 염소자리 성향의 지배를 받는다는 뜻이 되겠습니다. .
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이번 양자리달(3/20~4/20)의 염소자리 날은 주말이군요. 사실상 염소자리는 천문에서 지극히 현실적인 시스템을 유지하고 운영하는 ‘매니저’ 혹은 ‘책임자’ 역할을 맡고있습니다. 쉬운 표현으로는 모든 시스템에 가장 큰 영향을 미치는 정책과 같은 “정치”의 영역입니다. .
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이 때문에 염소자리 날 만큼은 현실적으로 무언가를 조직하고 운영하는 정치 혹은 비즈니스,경영에 관련된 이벤트들이 벌어질 가능성이 높습니다. 주말 임에도 불구하고 출장 혹은 다음주 업무대비 준비를 하거나 비즈니스관련된 지인들의 샵 오픈식등의 이벤트가 있을수도 있습니다. .
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염소자리는 성실하고 매너있는 별자리 이지만 일 관련해선 유난히 보수적이고 뻑뻑한 모습을 연출하는데 이는 오직 그 방법만이 시스템을 유지하는데 가장 효과적인 방법이라는 믿음 뿐일지도 모르고 실제로도 그렇습니다. (법집행,관공서 문서 등의 키워드 들은 모두 여기에 해당합니다.)
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때문에 염소자리 날 만큼은 스스로의 안위에 관련한 추상적인 상상보단 현실적 움직일수 있는 계획을 짜거나 (운동이나 취업관련 프로젝트) 실행에 옮기는 것이 좋겠습니다. 가령 .
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오늘부터 무조건 다이어트!!! 보다는 식사는 하던대로 하지만 간을 싱겁게 하고 물을 많이 마시자~!!! .
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~와 같은 계획들 말이죠~ㅎㅎㅎ
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염소자리날은 프라이드 역시 상당한 날이니 서로간의 존중이 중요합니다. 이점을 꼭 상기하셔서 움직이시길 바라고~
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그럼 오늘도 #천문농단 정보 참고하셔서 “좋은날” 되시기 바라요~^^
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그림은 염소자리 아티스트 씨스타 소속의 디바 #효린 님 입니다. 효린양은 팀내의 래퍼 보라 님의 존재가 무색하게 #언프리티_랩스타 에 출연해 랩 실력을 뽐낸적이 있으며 댄스에도 일가견이 있는 훌륭한 아티스트죠. 염소자리는 이처럼 한번 마음을 먹으면 하드하게 자신의 목표를 향해 나아갑니다.
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[클래스공지]🕊 안녕하세요 조세휘입니다. . 지난 7일 하우스 오브 더원애에서 첫 오픈했던 조세휘의 프라이빗 클래스<span class="emoji emoji1f389"></span> 뜨거운 성원에 힘입어 앵콜2차! 프리미엄 드레스브랜드 TheOne.ae ...
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[클래스공지]🕊 안녕하세요 조세휘입니다. . 지난 7일 하우스 오브 더원애에서 첫 오픈했던 조세휘의 프라이빗 클래스 뜨거운 성원에 힘입어 앵콜2차! 프리미엄 드레스브랜드 TheOne.ae x Miss Universe Korea 조세휘가 함께하는, 더- 프라이빗해진 . ‘더 프라이빗 클래스’️이번에는 더욱 풍성한 혜택과 함께 돌아왔습니다! . 지금부터 카카오톡 플러스친구 조세휘뷰티로 선착순 등록을 시작합니다. . 이번 차시는 일반인을 위한 클래스입니다. 미인대회 참가자 뿐만 아니라 뷰티를 사랑하는 모~든 분들의 참여를 ... [클래스공지]🕊 안녕하세요 조세휘입니다.
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지난 7일 하우스 오브 더원애에서 첫 오픈했던 조세휘의 프라이빗 클래스🎉 뜨거운 성원에 힘입어 앵콜2차! 프리미엄 드레스브랜드 TheOne.ae x Miss Universe Korea 조세휘가 함께하는, 더- 프라이빗해진
. ‘더 프라이빗 클래스’✔️이번에는 더욱 풍성한 혜택과 함께 돌아왔습니다!
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지금부터 카카오톡 플러스친구 조세휘뷰티로 선착순 등록을 시작합니다.
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이번 차시는 일반인을 위한 클래스입니다. 미인대회 참가자 뿐만 아니라 뷰티를 사랑하는 모~든 분들의 참여를 기다립니다.☺️✨💓 세션 안내 드립니다!

Session 1 - Makeup Class = 129,000원 (11:00~13:00)
미스유니버스 조세휘 x 디어달리아 코스메틱과 함께 직접 시연하며 배우는 데일리 메이크업 클래스 (100,000원 상당의 디어달리아 메이크업 키트-파라다이스 블루밍 쿠션 파운데이션/ 립 파라다이스 인텐스 섀틴/ 파라다이스 듀얼 팔레트/프로페셔널 메이크업 브러쉬 제공.)
*수강료는 재료비와 강사료가 모두 포함된 가격입니다.🤪👍🏼
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Session 2 - Evening Dress Class + Photoshoot = 220,000원 (15:00~17:00)
1. 미스유니버스 조세휘의 드레스 인생샷을 위한 드레스 에티튜드 오리엔테이션을 듣는다.
2. 사진 촬영에 들어가기 전 1:1 포징 강습을 받는다.
3. 더.원애 드레스 피팅 바우처로 마음에 드는 드레스를 선택하고, 피팅 후 라인업한다.
4. 더.원애, 스튜디오17 이승주작가님과 함께 드레스 프로필을 진행한다.
(A컷 총 5장/ 현장 셀렉 가능/ 후보정 후 이메일로 고화질 전송)
*더.원애 드레스 피팅 바우처+프로필 사진 촬영 비용이 모두 포함된 가격입니다.

Q. 수업료는 재료비가 포함되지 않는 최종가인가요?
아니요. 재료비와 인건비가 모두 포함된 가격입니다! 메이크업 클래스 제품 라인업만 보셔도 아시겠지요, 재료비가 이미 수강료의 80% 이상을 차지하고 있지만, 저 가격에 모두 포함이 맞습니다. 프로필 사진 촬영의 경우 스튜디오나 촬영 업체에서 진행하려면 보통 30만원 선은 생각하셔야 할 테지만, 세션2 이브닝 드레스 클래스는 20만원 초반대 수강료에 모두 가져가실 수 있습니다✌🏻 드레스 피팅 비용, 대여 비용, 프로필 사진 촬영 비용, 보정 비용 모두 다 포함한 가격이 맞습니다. 잘 믿기지 않으시겠지만요.☺️ 정말이지 ‘남는 게’ 없을 정도로 꽉꽉 채워 준비한 이번 차시 클래스! 자신있게 추천 드립니다. 세션별 신청을 서둘러 주세요.

신청을 원하시면 카카오톡 플러스친구 조세휘뷰티 로 성함/휴대폰번호/클래스 번호를 알려주세요. (우리은행) 더원.애 이승주 1005-701-899410

참가 신청은 선착순 마감됩니다.
감사합니다.

#더원애 #어드레스 #디어달리아 #조세휘 #Missuniversekorea
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지난번 예고드렸던 설화수 쉬어래스팅 쿠션 리뷰 들고 왔어요! 리얼 솔직한 주절주절 ㅎㅎ(넘기면서 봐주세요) - 1. 파운데이션은 집에서, 쿠션은 밖에서 수정용으로 사용중이에요! ...
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지난번 예고드렸던 설화수 쉬어래스팅 쿠션 리뷰 들고 왔어요! 리얼 솔직한 주절주절 ㅎㅎ(넘기면서 봐주세요) - 1. 파운데이션은 집에서, 쿠션은 밖에서 수정용으로 사용중이에요! 로즈골드 컬러에 디자인이 예뻐서 수정화장 할때마다 지인들이 “그건 어디꺼야?”하고 궁금해하더라고요🤫 2. 파운데이션 사용하고 찍은 셀피 외출하고 돌아와서 저녁때쯤 찍어서 배경이 좀 어두워요. 수정화장 하기도 전인데, 번들거리지 않고 챡! 붙어있어서 감탄ㅜ 하루종일 #보송화사 한 피부표현이 뭔지 써보니까 딱 알겠더라고요.(참고로 저는 T존에 유분기가 도는 ... 지난번 예고드렸던 설화수 쉬어래스팅 쿠션 리뷰 들고 왔어요!
리얼 솔직한 주절주절 ㅎㅎ(넘기면서 봐주세요)
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1. 파운데이션은 집에서, 쿠션은 밖에서 수정용으로 사용중이에요! 로즈골드 컬러에 디자인이 예뻐서 수정화장 할때마다 지인들이 “그건 어디꺼야?”하고 궁금해하더라고요🤫
2. 파운데이션 사용하고 찍은 셀피✨ 외출하고 돌아와서 저녁때쯤 찍어서 배경이 좀 어두워요. 수정화장 하기도 전인데, 번들거리지 않고 챡! 붙어있어서 감탄ㅜ 하루종일 #보송화사 한 피부표현이 뭔지 써보니까 딱 알겠더라고요.(참고로 저는 T존에 유분기가 도는 지복합성 피부에요)
3. 화사한 피부표현을 보여드리기 위한 동영상..! 은은한 광택을 보여드리려고 고개를 요리조리 하다보니 조금 많이 이쁜척이 되었습니다만,,🤦🏻‍♀️💛
4. 3D텍스처의 쿠션 퍼프와 마이크로망의 사용감을 보여드리려 영상을 찍어봤어요. 사용 호수는 23호! 매번 21호만 쓰다가 이번에 23호 처음 써봤는데, 노랗게 뜨면 어쩌지 했던 우려와 달리 오히려 톤이 자연스럽고 안정적이라 좋더라고요? 호오? 🤭👍🏻
(기존 설화수 쿠션 라인보다 화사하게 나와서 더 그렇게 느꼈던 것 같아요)
5. 하얗게 올라온 방울들 보이시죠? 문지르면 에센스 성분이 사-악 올라와요. 보통 보송하다고 하면 자칫 매트하다고 생각하실 수 있는데 노노! 사용감은 촉촉하답니다😆
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#쉬어래스팅 #설화수 #쉬어래스팅메이크업 #쉬어래스팅룩 #쉬어래스팅젤쿠션 #셀스타그램 #뷰티스타그램 #쿠션추천 #셀피
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종현아 수고했고 고생 많았어. 너의 선택을 존중해. 따뜻하게 입고 자유롭게 훨훨 날아가. 아무도 널 탓하지 않아. 힘들 때도 네가 있어, 너의 노래가 있어 힘을 낼 수 있었고, 덕분에 너무 행복했어. ...
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종현아 수고했고 고생 많았어. 너의 선택을 존중해. 따뜻하게 입고 자유롭게 훨훨 날아가. 아무도 널 탓하지 않아. 힘들 때도 네가 있어, 너의 노래가 있어 힘을 낼 수 있었고, 덕분에 너무 행복했어. 언제나 자랑스러운 내 사랑아 그곳에서는 모든 짐 내려놓고 널 위해 살아가. 널 위한 것으로 가득 찼을 그곳에서 너의 행복을 찾아. 남은 건 우리가 감당할게. 슬픔도 걱정도 온전히 우리의 몫. 행복해줘. 마음에 여유가 생기면 언제든 찾아와 기다릴게. 사랑해 종현아. 지금까지 버텨줘서 너무너무 고마워. 잘 가. 청년 김종현도, 샤이니의 종현도, 네가 보여준 모든 너를 절대로 잊지 ... 종현아 수고했고 고생 많았어. 너의 선택을 존중해. 따뜻하게 입고 자유롭게 훨훨 날아가. 아무도 널 탓하지 않아. 힘들 때도 네가 있어, 너의 노래가 있어 힘을 낼 수 있었고, 덕분에 너무 행복했어. 언제나 자랑스러운 내 사랑아 그곳에서는 모든 짐 내려놓고 널 위해 살아가. 널 위한 것으로 가득 찼을 그곳에서 너의 행복을 찾아. 남은 건 우리가 감당할게. 슬픔도 걱정도 온전히 우리의 몫. 행복해줘. 마음에 여유가 생기면 언제든 찾아와 기다릴게. 사랑해 종현아. 지금까지 버텨줘서 너무너무 고마워. 잘 가. 청년 김종현도, 샤이니의 종현도, 네가 보여준 모든 너를 절대로 잊지 않아. 너를 알고 좋아하게 된 후로 단 한 순간도 후회한 적 없어. 내 가장 큰 위로가 되어 줘서 고마워. 마지막 콘서트에 내가 함께 할 수 있었다는게 너무 다행이야. 오늘도 네가 있는 하늘을 보기 위해 방 밖으로 나가지도 못하던 내가 창문을 열고, 집 밖으로 나가서 너를 카메라에 담았어. 너무나 다정하던 너는 마지막까지 내 위로가 되어 주는구나. 끝까지 선물만 주고 간 너, 이젠 네가 있을 그곳에서는 오롯이 너에게 공감할 수 있는 것들만 있으면 좋겠어. 나와 우리는 네가 남겨준 너의 노래, 너의 글들로 앞으로도 위로 받고 행복할 거야. 이제 남은 것들 걱정은 하지 말고 가. 힘들어도 항상 밝게 웃어주던 네 미소가 생각나. 그런 네 앞에서 투정만 부려서, 너의 힘듦을 몰라줘서 정말 미안해. 너의 우울이 너의 원동력이라고, 그저 너의 감성이라고 마음대로 생각해버려서, 그 우울마저 사랑해 버려서 너무 미안해. 사실 난 아직도 괜찮지 않아. 더 이상은 도망칠 곳이 정말 없어서 당장 내일 일상으로 돌아가야 한다는게 너무 무서워. 너와 우리의 웃음소리가 아닌 다른 사람들의 웃음소리, 너의 노래가 아닌 다른 노래들, 전부 감당할 자신이 없어. 너 없는 내 일상은 상상조차 해본 적 없는데. 편해지고 싶은데 힘들었을 네가 자꾸 생각나. 마지막까지 혼자였을 네가 생각나서 누군가에게 함께 있어달라고도 할 수가 없어. 혼자라는 게 이렇게 힘들 줄은 상상도 못 했는데. 아무생각 안하고 싶어도 미안해서 그럴 수가 없어. 네가 외롭지 않게 너를 최대한 많이 생각하고, 기억하고, 사랑할 거야. 내일부터는 너를 위해, 샤이니를 위해, 그리고 나를 위해 어두운 방을 벗어나도록 노력할거야. 사랑해 종현아. 겨울이 닮고 싶어 정말 겨울이 되어버린 종현아, 봄에 태어나서 겨울이 되어버린, 내 사계절이 되어버린 종현아, 겨울의 입김을 보면 네가 생각날 거고, 네가 있어서 내 겨울은 언제나 따뜻할 거야. 멤버들도 아마 그렇겠지. 찬란한 네가 있어 내 하루도 밝게 빛나. 오늘도 네 덕분에 푸른밤이 될 거야. 내 위로, 내 자랑, 내 사랑, 내 별, 내 세상 종현아, 덕분에 내 세상은 여전히 건재해. 너의 존재에 감사해. 끝까지 너에게서 위로를 찾아서 미안해. 수고했어. 네가 남긴 모든 것들을 영원히 기억하고 사랑해. 종현아, 사랑해. 너무 많이 사랑해. 제발 내 사랑이 너에게 닿아 너의 발 밑에 꽃이 되어 피어났으면. 종현아, 종현오빠, 알려지는게 힘들었다던 오빠지만 다섯이어서 행복하다는 오빠의 말은 분명 진실이었으니까요. 앞으로도 샤이니는 다섯명이고 눈부신 빛을 낼 거에요. 고마워요. 내 편지가 짐이 되지 않기를 바래요. 모든 걸 내려놓고 편히 쉬어요. 잘 가요. 너무 사랑해요.
2017.12.21
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- <span class="emoji emoji1f474"></span>🏻:물통이 왜 비었느냐 🧟‍♀️:아뢰옵기 황송하오나 정수기가 청소중입니다 <span class="emoji emoji1f474"></span>🏻:그건 니사정이고 내 물통이 비었다고 🧟‍♀️: <span class="emoji emoji1f474"></span>🏻:채워 🧟‍♀️:정수기가 물을.. <span class="emoji emoji1f474"></span>🏻:채우라고 마침 ...
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- 🏻:물통이 왜 비었느냐 🧟‍♀️:아뢰옵기 황송하오나 정수기가 청소중입니다 🏻:그건 니사정이고 내 물통이 비었다고 🧟‍♀️: 🏻:채워 🧟‍♀️:정수기가 물을.. 🏻:채우라고 마침 정수기가 셀프청소를 마쳐 미지근하나마 채워드릴수 있었숩니다... - 애들이 본능으로 하는 행동들 있잖아요 모 벽지를 뜯는다거나 응쉬를 아무데나 한다거나 교육 안시키냐구 여쭤보시곤 하는데 저는 모 벽을 뚫어도 너네가 즐거우면 됐어 그러라고 산 집이니까🏚이고요.. 대소변 보는데 거기 아니야 하거나 잘못 쌌다고 꾸짖거나 싸려는 ... -
👴🏻:물통이 왜 비었느냐
🧟‍♀️:아뢰옵기 황송하오나 정수기가 청소중입니다
👴🏻:그건 니사정이고 내 물통이 비었다고
🧟‍♀️:
👴🏻:채워
🧟‍♀️:정수기가 물을..
👴🏻:채우라고
마침 정수기가 셀프청소를 마쳐
미지근하나마 채워드릴수 있었숩니다...
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애들이 본능으로 하는 행동들 있잖아요
모 벽지를 뜯는다거나 응쉬를 아무데나 한다거나
교육 안시키냐구 여쭤보시곤 하는데
저는 모 벽을 뚫어도 너네가 즐거우면 됐어
그러라고 산 집이니까🏚이고요..
대소변 보는데 거기 아니야 하거나
잘못 쌌다고 꾸짖거나
싸려는 도중에 배변패드로 옮기거나 하진 않아요
싸고싶은데 싸고 자주싸는 핫스팟에 방수요를 깔아주든
하다보면 자연스럽게
이 요가 깔린곳은 화장실이구나 하고
알아서 차차 가리는 아이들도 있고
그냥 마냥 싸제끼는아이들도 있지만
아이들이 자기자신을 보호할수 없는 타이밍에
화를 내거나 액션을 취해서
배변 자체에 스트레스를 주고싶지 않아욤..
아직 저도 사지 멀쩡하고 여기저기 비치해둔
쉬야용 걸레도 많고
독샤워 청소붐이 얼마나 좋은데요..🤤
사람이랑 사는데 서로 지킬건 지켜야지
하는건 사람 입장이고 애들은 그런거 몰라요..
마킹을 해도 사지 펄펄하니 좋고
예쁜 응가하면 설사안해서 좋고
모 만약 아파서 설사를 해도
자기힘으로 쌀수있음 좋은거고
누워서 싸고 뭉개도 어쨌든 뭔가를 먹고 소화시켜
밑까지 내려보내니 쌀수있음에 감사하고
욕심이란 끝도 없지만-화장실가서
변기에 떵누고 물까지 내리면
얼마나 좋겠어요💩-
내려놓자면 끝은 단 하나 뿐이니께..
다 살아서 곁에 있으니까 대소변에 울고웃고 하는거
아니긋어요🙏🏻
응가 한번 누여보겠다고 관장을 하고
주사기로 소변을 뽑아내고
그러다 먹은것도 없어 나오지도 않고
배고프고 아프다고 울다가 울음도 나오지 않을때
살리지 못해서 죄송하다는 수의사선생님의
오열을 들을때
혹시 이게 꿈이라서 자고일어나면
다 괜찮아져았지 않을까
파랗게 식은 아이를 안고 억지로 잠이 들었다 깨서
현실을 강타당할때
이 모습이라도 보고싶은데 영영 보지 못하는
불속으로 아이를 집어넣을때
밥먹다가 울고 똥싸다 울고 노래듣다 울고
그러다 시간이 많이 지나서 괜찮은것같아서
옷장 정리를 하다가 그녀석의 오줌이
노랗게 배인 옷을 발견하고
봇물터지듯 끌어안고 오열해본적이
있다면 이해할수 있을까요?아마 있겠죠😊😊
저는 그래서 뭘 그냥 어디 싸든
다 소중하고 고맙더라구요
그래서 저는 배변은 그냥 하고싶은데다
하라고 합니당..
마킹은 다른 강아지에게 하기때문에
기저귀파는..🙅🏻‍♀️벗어날수없챠
어디 맡기게 되거나 시터를 부를때는
여차저차 사정 말씀드리고 소정의👌🏻수고비는
더 챙겨드려야겠지욤..해본 내가 아니깐..
여튼 제 방식으론 내가 좀더 일하지 인 편이라
사람이 감수하고 이해해야할 부분을
강아지들한테 강요하지는 못할것같아요
대소변 볼때 눈치보게 하고싶지 않아요😣
아조시는 앚차거 하면서 이부자리에서
일어나기 일쑤지만료🤭
#배달 #물채우라고
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2015년 7월 8일 수요일 요즘 저 스스로에 대해 참 많은 생각을 하게 되는 것 같습니다. 제가 고등학교를 졸업하기도 전에 아버지 따라 군대가기 전까지 잠깐동안만 한다던 것이 해비타트라는 ...
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2015년 7월 8일 수요일 요즘 저 스스로에 대해 참 많은 생각을 하게 되는 것 같습니다. 제가 고등학교를 졸업하기도 전에 아버지 따라 군대가기 전까지 잠깐동안만 한다던 것이 해비타트라는 곳에 발을 들여놓게 된지도 벌써 2년반정도 되어가는 것 같습니다. 근데 처음에도 그렇고 지금도 똑같이 힘들지만 아버지께서 항상 저에게 말씀해 주시는 것 중에 한가지는 무슨일이든지 이 세상을 살아갈때에 쉬운일은 어느 곳에서도 없고 반드시 고난은 찾아온다고 하신 말씀과 젊을때는 체력이 남아돌고 하려고 하는 의지만 강하면 무슨일이든지 할 수 있으며, 도전의식을 가지고 ... 2015년 7월 8일 수요일

요즘 저 스스로에 대해 참 많은 생각을 하게 되는 것 같습니다.

제가 고등학교를 졸업하기도 전에 아버지 따라 군대가기 전까지 잠깐동안만 한다던 것이 해비타트라는 곳에 발을 들여놓게 된지도 벌써 2년반정도 되어가는 것 같습니다.

근데 처음에도 그렇고 지금도 똑같이 힘들지만 아버지께서 항상 저에게 말씀해 주시는 것 중에 한가지는 무슨일이든지 이 세상을 살아갈때에 쉬운일은 어느 곳에서도 없고 반드시 고난은 찾아온다고 하신 말씀과 젊을때는 체력이 남아돌고 하려고 하는 의지만 강하면 무슨일이든지 할 수 있으며, 도전의식을 가지고 일을하고, 고생은 피하지 말고 부딫혀 이겨내고, 고생은 사서 하라고 말씀하셨던 것이 이제서야 하나둘씩 이해가 되어지고, 사회생활을 통해 깨닫게 되어 지금은 힘들고 지칠때 훈련이다 생각하고 반드시 시간이 지난 미래에는 그 곳이 어느 곳이든지 빛을 발하리라 전 믿습니다.

그리고 제가 믿는 기독교에서는 하나님을 믿으며 성경말씀을 읽고 그 말씀을 믿고 묵상하며 살아갑니다.

그런데 요즘 삶의 현장에서 개인적인 고민에 빠지게 될때 목사님께서 내가 고민하고 생각하는 일들을 단번에 말씀으로 해답을 주실때 참으로 소름이 돋았고 그것이 바로 믿음이라는 것을 확신하게 되었습니다. 얼마 전에는 우리 교회 담임 목사님께서 설교를 해주실때 자연에 대한 아름다움과 그것을 창조하신 이가 누구신가에 대하여 말씀해 주시고 그 놀라우신 분이 이 세상을 말씀으로 창조하신 것에 대하여 믿음으로 나아가며 그것이 진정한 크리스찬의 삶이라고 말씀해 주실때 제가 몸소 느꼈던 일들을 말씀으로 되짚어 봄으로 다시 한번 하나님의 역사하심을 깨닫게 되었습니다.

그리고 크리스찬의 가정에 태어나게 해주신 하나님께 너무나 감사하게 생각합니다.

제가 비록 어린나이지만 정말로 크리스챤에 가정에서 태어나지 않았다면 저의 삶은 너무나도 절망스러웠을 것입니다.

그렇지만 힘들고 지치고 쓰러질때 말씀을 붙잡고 일으켜 세워주시고 그럴때마다 참고 인내하며 예수님과 똑같을 순 없지만 닮아가기 위해 노력할 수 있게 해주신 하나님께 감사합니다.

그리고 주변 친구들이 다들 대학에 갈때 저는 언제 대학을 가나? 너무 초조하고 긴장될때 현실을 바라 보는 관점이 바뀌게 되고 비록 대학교는 못갔지만 친구들보다 먼저 사회생활에 첫발을 내 딛은 것이 하나님께서 저에게 주신 귀한 달란트라 생각합니다.

그로 인해 경험에 폭이 넓어지고 어릴적 소심한 성격을 버려지고 봉사자들 앞에서 체조를 하며 사람들에 대한 두려움이 사라지고, 저의 아버지 어머니 세대에 어른들과 함께 일하며 다시금 저의 부족했던 점을 알게되었고 그러므로 제가 그런 시간을 통해 다시금 훈련되어 지는 것을 몸소 느끼게 되는 것 같습니다.

정말 고등학교 졸업하기 전에는 저의 삶이 너무 막막하고 삶의 대한 소망이 없을때 아버지께서 함께 일해보자고 권하실때 그냥 아무 생각없이 알겠다고 대답하고 일을 시작했을때는 제가 지금 여기서 뭘하고 있는것인지 몰랐지만 지금에서야 바라볼때 하나님께서 모두 계획하신일이라 생각이 되고 하나님께 감사하게 생각합니다.

그리고 어렸을적부터 친구들은 학교생활하랴 알바해서 돈벌으랴 항상 바쁜삶을 살아갈때 난 알바를 해본적도 없지만 저는 아버지를 따라 다니며 아버지 옆에서 일하시는 모습을 보고 도와드렸던 일들이 지금에서야 하나둘씩 배웠던 것을 적용해볼 수 있는 것 같습니다.

지금의 저 서아딘은 비록 22살 이라는 어린나이
지만 앞으로의 길고도 짦은 인생을 살아갈때 겪을 고생을 단지 남들보다 조금 빨리 경험하는 것이라 생각합니다.

그리고 마지막으로 말씀드리고 싶은 것은 저의 인생에 첫번째 직장이 이익을 추구하는 직장이 아니라 기독교단체이면서 비영리(NGO-이익을 추구X)단체인 해비타트천안아산지회에 취직하게 해주시고, 여기서 하는일은 사회적으로 인정받지 못하고 정말 먹고 사는 것조차 힘들정도로 열악한 환경에서 살아가시는 노인분들께 우리 해비타트의 손길이 닿아 추웠던 집이 따뜻해지고 다 쓰러져 가던 집이 바로 세워지고 이혼위기에 처해있던 가족이 다시 화목하게 하나될 수 있게 해주신 그 모든 것이 바로 하나님의 계획하심이라는 것을 깨닫께 하시는 하나님께 감사합니다.

그리고 비록 우리 가족이 재벌집안은 아니지만 해비타트에서 일하면서 깨닫게 된 것은 제게 주어진 삶이 너무나도 풍족하다는 것을 다시금 되돌아 보게 되었습니다.

그래서 집이 있음에 감사, 자동차가 있음에 감사, 가족이 있음에 감사, 많은 사람들이 주님안에서
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나의 너에게 한 걸음, 한 걸음. _ _ _ _ _ _ 무슨 말을 전해야할지, 무엇을, 어떻게 해야할지 알 수 없어서 아주 오래도록 망설였다. 편지 한 장, 한 문장을 쓰기가 ...
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나의 너에게 한 걸음, 한 걸음. _ _ _ _ _ _ 무슨 말을 전해야할지, 무엇을, 어떻게 해야할지 알 수 없어서 아주 오래도록 망설였다. 편지 한 장, 한 문장을 쓰기가 이렇게 쉽지 않은 것이었나. 사실 그 날 이후 내 삶도 그렇게 끊임없이 흔들리고 방향을 찾지 못하고 있다. 무엇 하나 쉬이 하지 못하고 무엇에도 온전히 집중할 수 없고 어느새 멍해있기 일쑤다. 남들이 보기엔 멀쩡할 때도, 밝고 활기차게 나를 포장하면서 나름 잘 버텨내고 있다고 느낄 때 조차도 사실은 내 안엔 또 다른 공간이 있어서 온갖 생각이 엉킨 실타래처럼 지나가서 힘겹다. 그러다가 ... 나의 너에게 한 걸음, 한 걸음.

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무슨 말을 전해야할지, 무엇을, 어떻게 해야할지 알 수 없어서 아주 오래도록 망설였다. 편지 한 장, 한 문장을 쓰기가 이렇게 쉽지 않은 것이었나.

사실 그 날 이후 내 삶도 그렇게 끊임없이 흔들리고 방향을 찾지 못하고 있다.
무엇 하나 쉬이 하지 못하고 무엇에도 온전히 집중할 수 없고 어느새 멍해있기 일쑤다.

남들이 보기엔 멀쩡할 때도, 밝고 활기차게 나를 포장하면서 나름 잘 버텨내고 있다고 느낄 때 조차도 사실은 내 안엔 또 다른 공간이 있어서 온갖 생각이 엉킨 실타래처럼 지나가서 힘겹다.

그러다가 이젠 좀 괜찮아졌다고 생각하면 그 순간, 틀렸다는 듯이 다시 나를 덮쳐오는..너로 가득 차 버리는 일상의 반복.

또 이 놈의 세상은 왜 이렇게 날 가만두지 않는지.

누군가가 본다면 그깟 연예인 한 명이 뭐라고 그러냐고 내가 비정상이라고 비웃고 욕할지도 모르겠지만 내가 아무것도 모르고 마냥 어리고 순수할 때부터 조금 더 자라서 가장 힘든 시기까지 언제, 어떤 모습으로 찾아가도 한결같이 따스히 안아주었던 너는 나를 살아가게 했고 또 다른 나였다.

내 전부였다.
이런 말 웃기고 믿기지 않겠지만 내 온 마음이였고 사랑이었다.
세상에서 가장 하얀 사랑.
유일한 휴식처, 나를 가장 나답게 만드는 사람, 그 어떤 나의 모습도 다 받아주는 사람.

그런 네가 하루 아침에 하늘의 달이 되어버리고 나의 세상은 암전되었다.

살아가는 것이 아니라 시간이 흐르니까 그저 살아져지는 것이었고.

가슴이 찢어진다, 숨이 안쉬어질 정도로 가슴이 아프다, 울어도 울어도 풀리지 않는다, 미치도록 보고싶다는 말을 실제로 너무나 절절하게 겪으며 겨울을 났다.

그리고 봄이 되어 너의 생일이 왔다. 네가 오래도록 편히 쉬고 행복하기만을 바라기에 네 앞에서 울지 않겠다고 강하게 마음을 다 잡았지만 결국은 실패했다.

내가 감히 너를 이리도 오래도록 마음에 품고 그리워해도 되는걸까.

나같은 사람 때문에 또 아프지 않을까 두렵다.

너를 향한 진한 그리움을 오늘도 여전히 지워내지 못하고, 여전히 괜찮지가 않아 한 없이 미안하다.

되돌아봐도 미안하고 미안할 뿐.

너를 위해서 이제는 내가 좀 더 편안한 마음을 가지고 잘 살아가야겠지?

4명의 모습만 담긴 영상을 보며 다시 한 번 너의 부재를 생경히 느끼고 충격을 받은 날, 또 그 영상 속에 분명히 네가 없는데 눈 앞에 있는 듯 네가 있었다면 했을 말과 행동, 지었을 표정이 재생되어 미쳐버릴 것만 같았던 날들을 얼른 뒤로 하고 익숙해져야겠지.. 미안하고 또 미안해.

너무 많이 좋아하고 사랑해서 미안해.

나의 사랑, 그곳에서 매일이 행복하길.

늘 그랬듯, 늦은 밤..깊은 새벽 널 찾아갈게.

그리고 네가 부담스럽지않게 아주 먼 발치에서 바라만보다 돌아가야지.

4월 8일, 봄과 겨울을 함께 선물한 종현아, 생일 축하하고 많이 많이 사랑해.

얼른 괜찮아질게. 걱정말고 넌 행복하기만 해.
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고모 방은 작고 아늑했다. 하이든 사진이 걸려 있었고 침대와 화장대, 키 낮은 책장이 있었다. 초등학교 고학년 때 고모의 책장에서 신경숙 소설 『깊은 슬픔』이나 최영미 시집 『서른, 잔치는 끝났다』를 ...
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고모 방은 작고 아늑했다. 하이든 사진이 걸려 있었고 침대와 화장대, 키 낮은 책장이 있었다. 초등학교 고학년 때 고모의 책장에서 신경숙 소설 『깊은 슬픔』이나 최영미 시집 『서른, 잔치는 끝났다』를 읽었다. 신경숙 소설에는 야한 장면이 나와 심장이 두근거렸고, 최영미의 시집은 무슨 말인지 제대로 알아듣지 못하고 책장을 덮었다. 서정윤 시집 『홀로서기』도 있었는데 완전히 이해할 순 없었지만 어떤 슬픔 마음이 생겨나는 것을 느꼈다. 그게 뭘까, 생각하며 마음의 출처를 찾아 서성거리는 게 재밌었다. 고모 방에는 당대의 베스트셀러들과 어둡고 조용한 분위기가 함께 어울려 ... 고모 방은 작고 아늑했다. 하이든 사진이 걸려 있었고 침대와 화장대, 키 낮은 책장이 있었다. 초등학교 고학년 때 고모의 책장에서 신경숙 소설 『깊은 슬픔』이나 최영미 시집 『서른, 잔치는 끝났다』를 읽었다. 신경숙 소설에는 야한 장면이 나와 심장이 두근거렸고, 최영미의 시집은 무슨 말인지 제대로 알아듣지 못하고 책장을 덮었다. 서정윤 시집 『홀로서기』도 있었는데 완전히 이해할 순 없었지만 어떤 슬픔 마음이 생겨나는 것을 느꼈다. 그게 뭘까, 생각하며 마음의 출처를 찾아 서성거리는 게 재밌었다. 고모 방에는 당대의 베스트셀러들과 어둡고 조용한 분위기가 함께 어울려 살고 있었다. 고모가 피아노 학원에 아이들을 가르치려 가고 나면 혼자서 책을 꺼내 보거나, 침대에 잠깐 누워 졸기도 했다.
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고모는 엄격했지만 때론 상냥했으며, 내가 알기로 마음이 어렸다. 자신만의 교육 철학이 있었고 독서를 가장 중요하게 생각했다. 내가 취학하기 전부터 동화책을 베껴 쓰게 했는데 나는 끙끙거리며 동화책을 필사하다 한글을 깨쳤다. 순전히 고모가 무서웠기 때문에 시키는 대로 책을 읽고, 동시를 달달 외웠지만 이때의 독서 체험과 자연스럽게 밴 동시의 리듬이 훗날 내 문학의 토대가 되어주었다.
고모는 대학로 파랑새 극장에서 어린이 연극도 자주 보여주었다. 덕분에 나는 삐삐며 피노키오, 헨델과 그레텔, 장화 신은 고양이들이 실제로 있다고 믿었다. 무대에서 그들은 싱싱하게 살아 움직였으니까, 거짓말을 하면 거짓말을 하면 코가 자라날까봐 뭉툭한 코를 만져보며 두려움에 떨던 기억이 난다.
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어느 날 고모가 방에 들어가 문을 닫고 혼자 영화 봤다. 어린애들은 볼 수 없는 영화라고 했는데, 볼 수 없다니까 더욱 궁금했다. 비디오테이프 제목을 살짝 봤더니 <퐁네프의 연인들>이었다. 호기심이 가득한 눈으로 고모를 바라봤지만, 보게 해달라고 조를 수는 없었다. 고모는 목소리와 분위기만으로 아이들을 제압하는 사람이었다.
이십대 중반에 프랑스 영화감독 레오 까락스를 좋아해 작품을 하나씩 찾아보던 중 <퐁네프의 연인들>을 발견했다. 당연히 고모가 떠올랐다. 영화를 두 번 봤고 가슴이 아팠고, 두근거렸다. 고모에 대해 오래 생각했다. 고모는 씩씩하고 활기차 보였고, 어떤 일이든 혼자 해결하려 했다. 피아노 학원을 운영하며 살림을 책임졌던 집안의 큰 어른이었고 강해 보였다. 지금 생각해보면 고모도 나처럼, 나와 똑같이 상처받기 쉽고 삶이 간단치만은 않은, 때로 삶을 힘겨워하며 어둠 속을 헤매던 사람이었던 것 같다. 사랑과 예술에 대해 두근거리고 풍부한 감성과 꿈이 있던 평범한 여자. 강철로 만든 사람이 아닌 그냥 약한 사람. 고모는 많은 날들을 고모부와 소원하게 지내며, 외롭고 찬 시간들을 어떻게 보냈을까? 누군가에게 기대고 싶을 때, 아무도 없다고 생각했을 때는 얼마나 두려웠을까?
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생각난다. 어릴 적 철없는 내가 고모는 피아노를 아주 잘 치잖아요. 그런데 왜 피아니스트가 안 됐어요? 라고 질문을 하면 어두운 종이 한 장이 얼굴에 내려오듯, 슬픈 표정으로 변하곤 했던 고모의 얼굴. 툭, 떨어지던 고개.
<퐁네프의 연인들>에서 다리 위를 걷는 줄리엣 비노쉬의 얼굴을 보며, 젊고 예쁜 아가씨였던 고모, 아직 삶의 어두운 면을 보기 전 발랄했을 고모를 떠올려본다. 지금도 신문에서 읽은 문태준이나 안도현의 시에 대해 나와 이야기하길 좋아하는 고모. 작고 어두운 방에서 혼자 웅크리고 낮잠을 자던 고모. 내게 피아노와 클레멘타인 노래와 수많은 인형극과 책을 보여주고. 문학의 씨앗을 심어준 고모가 벌써 육십대 중반이다. 한없이 강할 것만 같던 고모가 얇아지고 있다. 무릎 수술을 해서 목발을 짚어야 걸을 수 있다. 부스러지기 쉬운 꽃잎 같은 고모의 인생이 내 앞에 흘러간다.
#박연준 #소란 <고모 방>
#북노마드
photo by #LukaszWierzbowski
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@minimanimo_library
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푸른 바다와 요트가 펼쳐져 있는 부산의 명소 “더 베이 101” 에서 길리움 8번째 프로젝트 “코스모 마켓” 을 7월 13일(금)-14일(토) 이틀간 프리미엄 의식주 브랜드들과 함께 ...
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푸른 바다와 요트가 펼쳐져 있는 부산의 명소 “더 베이 101” 에서 길리움 8번째 프로젝트 “코스모 마켓” 을 7월 13일(금)-14일(토) 이틀간 프리미엄 의식주 브랜드들과 함께 그랜드 오픈 합니다~ ◈날자: 2018년 7월13(금)- 7월14(토) ◈시간: (금) 13:00 – 21:00 / (토) 11:00 – 20:00 ◈장소: 부산 해운대 더 베이 101 갤러리 1층 전체 공간 ◈최신 핫한 의/식/주 브랜드 30여 업체 참여 . 1. 식품 꽁블 @comble2 최고급 레스토랑 요리와 소스를 책임지는 대한민국 요리 멘토 최수진의 ... 푸른 바다와 요트가 펼쳐져 있는 부산의 명소 “더 베이 101” 에서
길리움 8번째 프로젝트 “코스모 마켓” 을 7월 13일(금)-14일(토) 이틀간
프리미엄 의식주 브랜드들과 함께 그랜드 오픈 합니다~
◈날자: 2018년 7월13(금)- 7월14(토) ◈시간: (금) 13:00 – 21:00 / (토) 11:00 – 20:00
◈장소: 부산 해운대 더 베이 101 갤러리 1층 전체 공간
◈최신 핫한 의/식/주 브랜드 30여 업체 참여
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1. 식품
꽁블 @comble2 최고급 레스토랑 요리와 소스를 책임지는 대한민국 요리 멘토 최수진의 꽁블
단물가게 @danmul_juicebar 내 가족의 식습관과 건강을 위해 영양이 살아있는 식물성 음료
오로바일렌 @orobailenkorea 최고의 맛을 자랑하는 스페인 왕실 엑스트라버진 올리브오일
엘씨푸드 @L_seafood 바다가 키워낸 씨푸드 40년 일본수출전문업체
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2. 뷰티
핑크원더 @pinkwonder_korea 호호바 오일의 리얼 위트니스 최금실 대표의 피부 케어 브랜드
츄로이 @churoyofficial 겉 피부 뿐 아니라, 피부 속까지 관리하는 스킨 케어 브랜드
포밤 @pobam_official 승무원이 만든 진짜 PH 5.5 승무원화장품
플라잉하우스 @fgbeauty.official @dermaolacosmetic 화산송이와 P1P 란 새로운 물질의 원료를 바탕으로한 코스메틱 제품 컬렉션
I’M FINE @imfine_cosmetics Novo 작가의 시그니처 고래 드로잉, I’m Fine의 마스크팩
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3. 의류
스튜디오 지 @youngjinerang 매니쉬와× 패미닌=studio.G
스튜디오 디 뻬를라 @studio_di_perla 의상과 소통하며 아름답게 조화를 이루다”
까이에 @chaiers_official 아르누보적 우아한 곡선과 섬세한 디테일의 디자이너 김아영의 브랜드
곰부인네 @gombooin 엄마들이 예뻐지는 곳
5pening @5pening_ 유니크한 컬러와 디자인의 스윔웨어 브랜드
소냐레바이 @sognareby 폴 댄서의 몸동작에서 영감을 받아 제작된 다이나믹 수영복 브랜드
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4. 쥬얼리
라온 @r.a.o.n2017 스와로브스키 진주와 실버를 활용한 실용적인 파인 쥬얼리 브랜드
조에나 @zoena_seoul 최신 트렌드를 담은 커스튬 쥬얼리 브랜드
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5. 잡화
메르켄 @merken_official 열심히 살아가는 여성들의 모든 순간에 함께 하는 핸드백
콘크리트 아이디어 @koncreteidea 에르메스 버킨백을 위트있고, 더욱 실용적으로 재해석한 셀럽들의 백
엣오메가 @atomega_official @atomega_friends 빛을 마주할 수 있는 선글라스 엣오메가
피델 @fidele_official 컬러가 있는 일상-감성을 담은 핸드백 브랜드
리밀 @limill_shoes 매끄러운 라인과 구조적인 절개로 세심함을 표현한 디자이너 슈즈
코아그먼트 @coagment_ @coagment_official 중성적인 매력으로 클래식과 현대적인 감성을 오가는 미니멀시크 무드의 컨템포러리 디자이너 슈즈 브랜드
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6. 리빙
마미스팟 @mommyspot_official 한국의 전통미를 살린 100%수작업 공정 논코팅 주물 제품
스몰라이프 @small___life 살림에 꼭 필요한 모든 엄선된 소품들과 테이블 웨어 컬렉션 브랜드
퍼지브러쉬 @fuzzybrushkorea 99.7%자일리톨 원석 캔디의 처음 느껴보는 상쾌함!과 치약과 가글이 필요없는 1회용 씹는 칫솔
프레마몽 @pourlesmamanskorea 프랑스에서 시작된 엄마들의 이야기가 담긴 주물 프라이팬
화소반 @roni_room 음식이 놓이는 공간, 내츄럴한 소품과 특별한 맛이 있는 <부산 화소반>
드롭드롭드롭 @dropdropdrop_patternplay 디자이너와 아티스트의 유니크한 제품을 선보이는 라이프스타일 & 패션브랜드
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7. 키즈
베리아일랜드 @veryisland_ "우리 아이에게 줄 긍정에너지의 색과 패턴으로 디자인된 키즈 리빙
Have a name @www_haveaname_co_kr 아이들의 이름을 제품 위에 커스터마이징 하는 브랜드
듀베베 @deux_bebe @deuxbebe_official "시즌별 유럽에서 직접 바잉해온 0세-10세 아이들을 위한 하이엔드 키즈멀티샵"
스칸딕프라자 @scandicplaza_kids 북유럽감성 자외선차단 아동래쉬가드/모자
써드제이 @third_jmarket 엄마와 아기가
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 #라뮤즈바디마켓 <span class="emoji emoji1f448"></span>🏻 <span class="emoji emoji1f448"></span>🏻<span class="emoji emoji1f448"></span>🏻 최악의 컴플렉스 커밍아웃...... 🙄 4개월전 공개했던 충격의 도가니 사진들 반짝거리는 다리 동영상을 넘기시면 충격적인 사진을 만날 수있어요... ...
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#라뮤즈바디마켓 🏻 🏻🏻 최악의 컴플렉스 커밍아웃...... 🙄 4개월전 공개했던 충격의 도가니 사진들 반짝거리는 다리 동영상을 넘기시면 충격적인 사진을 만날 수있어요... 다리 피부가 잿빛수준이죠? 신께서 다리는 주셨지만 피부는 주지않았어요.. 저는 5월달 이후로 또 전 제손으로 이사진을 올릴수있다니..ㅎㅎㅎㅎ #정독해주세요 🏻 . #모공각화증 이란? 사실 빠르게 개선되기 어렵고, 정말 꾸준히 평생 관리해주셔야하는 피부질환인데요, 유전성 질환이에요. 케라틴이 과도하게 생성되어 각질마개를 형성후, 각질마개가 털구멍을 ... #라뮤즈바디마켓
👈🏻 👈🏻👈🏻 최악의 컴플렉스 커밍아웃...... 🙄
4개월전 공개했던 충격의 도가니 사진들
반짝거리는 다리 동영상을 넘기시면 충격적인 사진을 만날 수있어요... 다리 피부가 잿빛수준이죠? 신께서 다리는 주셨지만 피부는 주지않았어요.. 저는 5월달 이후로 또 전 제손으로 이사진을 올릴수있다니..ㅎㅎㅎㅎ #정독해주세요 🙏🏻
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#모공각화증 이란?
사실 빠르게 개선되기 어렵고, 정말 꾸준히 평생 관리해주셔야하는 피부질환인데요, 유전성 질환이에요. 케라틴이 과도하게 생성되어 각질마개를 형성후, 각질마개가 털구멍을 막으면서 오돌토돌하게 돌기가 만들어지는 현상입니다. 이러한 피부를 가진 사람들은, 피부 보습에 보통 사람들보다 두세배는 노력해야 겨우 따라가는 정도가 됩니다.
#모공각화증 #뱀살피부 #닭살피부
늘 바디크림 얘기할때마다 제가말씀드리자나요 :) 위 3가지를 모두 가진 피부가 저에요. 평생을 고민성피부로부터 고통받아 살아왔어요. 얼굴은 트러블, 바디는 최악의 건조 유전성 피부질환 모공각화증...! 허벅지 부분에는 뻘건 닭살피부, 종아리부분에는 모공각화증이 굉장히 심각한 뱀살피부에요. 여자로써 이런 치부(?) 를 들키고 싶지 않았고, 아직 사진이나 그런걸로도 감히 공개 할 엄두도 안나요 사실.. 바디크림 판매하는 광고를 보면 비포/애프터를 보여주는데, 그 어떤 비포를보아도 저같이 심각하게 건조하고 모공각화증이 심한 피부를 본적이 없거든요..ㅎㅎㅎ 정말 눈동자 미동이 1도없어요 그어떤걸보아도 저보다 심한걸 본적이없거든요.
✔️ #그랬던제가?
지금은 바디크림을 사용한지 10개월이넘어가고있어요. 아직자국은 조금 있지만 오돌토돌함이 완전히 사라지고 표면이 부드러워졌어요. 모공각화증에 고통 받으시는 분들은 아실거에요. 쟃빛다리도 문제지만 오돌토돌 거친 피부표면도 굉장히한 스트레스라는것 공감하실거에요. 저는 그 좋다는 바디크림, 심지어 바디오일까지 사용해보았는데 바를때뿐이었지, 그 보습감이 오래가진 못했어요. #라뮤즈퍼퓸리커버리 를 만나기전까지는요! 라뮤즈 바디크림이 #바이레도블랑쉬 향과 굉장히 흡사해서 힛트를 치고 유명해졌지만, 사실은 제가 진행하는이유는 제품력때문이에요. 향은 솔직히 좋은향 많아요. 단지 30만원돈하는 명품향수와 동일한 향이라서 잘나가는게 아니에요. 첫구매 이후에도 재구매가 이루어지고, 정말 여기저기서 오르락내리락하는건 저의 마케팅실력도, 광고효과도, 향떄문도 아닌 실제로 몸소느껴지는 효과이기때문이에요 :) 정말로 좋아집니다! 유전성 피부질환이라 나을순 없지만 로션으로 할 수 있는 최대치까지 좋아져요. 아직도 보통 피부에 비하면 추하기가 짝이없는 피부이지만.. 라뮤즈로 보통 피부인척이 가능하다는 기적... 🙏🏻 같이 느껴요 우리😭
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#바디크림이거기서거기지?
하시는 분들은 꼭 정말 사용해보세요 :) 은은하게 플로럴머스크향이 돌며, 끈적임없이 굉장히 촉촉해지고 예쁜 바디윤광이 도는걸 느끼실수있어요. 꼭 스크럽겸용인 호두껍질알갱이가 들어있는 바디클렌저와 함께 사용하시면 향도 배가되고 기분도 좋아져요 샤워하는 내내! ㅎㅎㅎ 부디 저와같은 고객님들이 라뮤즈 바디크림만나서 조금이나마 건강한 피부로 살아가시길..ㅎㅎㅎㅎ>.<
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드디어 내일이네요<span class="emoji emoji1f495"></span> - 푸른 바다와 요트가 펼쳐져 있는 부산의 명소 “더 베이 101” 에서 길리움 8번째 프로젝트 “코스모 마켓” 을 7월 13일(금)-14일(토) 이틀간 프리미엄 ...
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드디어 내일이네요 - 푸른 바다와 요트가 펼쳐져 있는 부산의 명소 “더 베이 101” 에서 길리움 8번째 프로젝트 “코스모 마켓” 을 7월 13일(금)-14일(토) 이틀간 프리미엄 의식주 브랜드들과 함께 그랜드 오픈 합니다~ ◈날자: 2018년 7월13(금)- 7월14(토) ◈시간: (금) 13:00 – 21:00 / (토) 11:00 – 20:00 ◈장소: 부산 해운대 더 베이 101 갤러리 1층 전체 공간 ◈최신 핫한 의/식/주 브랜드 30여 업체 참여 . 1. 식품 꽁블 @comble2 최고급 레스토랑 요리와 소스를 책임지는 ... 드디어 내일이네요💕
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푸른 바다와 요트가 펼쳐져 있는 부산의 명소 “더 베이 101” 에서
길리움 8번째 프로젝트 “코스모 마켓” 을 7월 13일(금)-14일(토) 이틀간
프리미엄 의식주 브랜드들과 함께 그랜드 오픈 합니다~
◈날자: 2018년 7월13(금)- 7월14(토) ◈시간: (금) 13:00 – 21:00 / (토) 11:00 – 20:00
◈장소: 부산 해운대 더 베이 101 갤러리 1층 전체 공간
◈최신 핫한 의/식/주 브랜드 30여 업체 참여
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1. 식품
꽁블 @comble2 최고급 레스토랑 요리와 소스를 책임지는 대한민국 요리 멘토 최수진의 꽁블
단물가게 @danmul_juicebar 내 가족의 식습관과 건강을 위해 영양이 살아있는 식물성 음료
오로바일렌 @orobailenkorea 최고의 맛을 자랑하는 스페인 왕실 엑스트라버진 올리브오일
엘씨푸드 @L_seafood 바다가 키워낸 씨푸드 40년 일본수출전문업체
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2. 뷰티
핑크원더 @pinkwonder_korea 호호바 오일의 리얼 위트니스 최금실 대표의 피부 케어 브랜드
츄로이 @churoyofficial 겉 피부 뿐 아니라, 피부 속까지 관리하는 스킨 케어 브랜드
포밤 @pobam_official 승무원이 만든 진짜 PH 5.5 승무원화장품
플라잉하우스 @fgbeauty.official @dermaolacosmetic 화산송이와 P1P 란 새로운 물질의 원료를 바탕으로한 코스메틱 제품 컬렉션
I’M FINE @imfine_cosmetics Novo 작가의 시그니처 고래 드로잉, I’m Fine의 마스크팩
.
3. 의류
스튜디오 지 @youngjinerang 매니쉬와× 패미닌=studio.G
스튜디오 디 뻬를라 @studio_di_perla 의상과 소통하며 아름답게 조화를 이루다”
까이에 @chaiers_official 아르누보적 우아한 곡선과 섬세한 디테일의 디자이너 김아영의 브랜드
곰부인네 @gombooin 엄마들이 예뻐지는 곳
5pening @5pening_ 유니크한 컬러와 디자인의 스윔웨어 브랜드
소냐레바이 @sognareby 폴 댄서의 몸동작에서 영감을 받아 제작된 다이나믹 수영복 브랜드
.
4. 쥬얼리
라온 @r.a.o.n2017 스와로브스키 진주와 실버를 활용한 실용적인 파인 쥬얼리 브랜드
조에나 @zoena_seoul 최신 트렌드를 담은 커스튬 쥬얼리 브랜드
.
5. 잡화
메르켄 @merken_official 열심히 살아가는 여성들의 모든 순간에 함께 하는 핸드백
콘크리트 아이디어 @koncreteidea 에르메스 버킨백을 위트있고, 더욱 실용적으로 재해석한 셀럽들의 백
엣오메가 @atomega_official @atomega_friends 빛을 마주할 수 있는 선글라스 엣오메가
피델 @fidele_official 컬러가 있는 일상-감성을 담은 핸드백 브랜드
리밀 @limill_shoes 매끄러운 라인과 구조적인 절개로 세심함을 표현한 디자이너 슈즈
코아그먼트 @coagment_ @coagment_official 중성적인 매력으로 클래식과 현대적인 감성을 오가는 미니멀시크 무드의 컨템포러리 디자이너 슈즈 브랜드
.
6. 리빙
마미스팟 @mommyspot_official 한국의 전통미를 살린 100%수작업 공정 논코팅 주물 제품
스몰라이프 @small___life 살림에 꼭 필요한 모든 엄선된 소품들과 테이블 웨어 컬렉션 브랜드
퍼지브러쉬 @fuzzybrushkorea 99.7%자일리톨 원석 캔디의 처음 느껴보는 상쾌함!과 치약과 가글이 필요없는 1회용 씹는 칫솔
프레마몽 @pourlesmamanskorea 프랑스에서 시작된 엄마들의 이야기가 담긴 주물 프라이팬
화소반 @roni_room 음식이 놓이는 공간, 내츄럴한 소품과 특별한 맛이 있는 <부산 화소반>
드롭드롭드롭 @dropdropdrop_patternplay 디자이너와 아티스트의 유니크한 제품을 선보이는 라이프스타일 & 패션브랜드
.
7. 키즈
베리아일랜드 @veryisland_ "우리 아이에게 줄 긍정에너지의 색과 패턴으로 디자인된 키즈 리빙
Have a name @www_haveaname_co_kr 아이들의 이름을 제품 위에 커스터마이징 하는 브랜드
듀베베 @deux_bebe @deuxbebe_official "시즌별 유럽에서 직접 바잉해온 0세-10세 아이들을 위한 하이엔드 키즈멀티샵"
스칸딕프라자 @scandicplaza_kids 북유럽감성 자외선차단 아동래쉬가드/모자
써드제이 @third_jm
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푸른 바다와 요트가 펼쳐져 있는 부산의 명소 “더 베이 101” 에서 길리움 8번째 프로젝트 “코스모 마켓” 을 7월 13일(금)-14일(토) 이틀간 프리미엄 의식주 브랜드들과 함께 ...
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푸른 바다와 요트가 펼쳐져 있는 부산의 명소 “더 베이 101” 에서 길리움 8번째 프로젝트 “코스모 마켓” 을 7월 13일(금)-14일(토) 이틀간 프리미엄 의식주 브랜드들과 함께 그랜드 오픈 합니다~ ◈날자: 2018년 7월13(금)- 7월14(토) ◈시간: (금) 13:00 – 21:00 / (토) 11:00 – 20:00 ◈장소: 부산 해운대 더 베이 101 갤러리 1층 전체 공간 ◈최신 핫한 의/식/주 브랜드 30여 업체 참여 . 1. 식품 꽁블 @comble2 최고급 레스토랑 요리와 소스를 책임지는 대한민국 요리 멘토 최수진의 ... 푸른 바다와 요트가 펼쳐져 있는 부산의 명소 “더 베이 101” 에서
길리움 8번째 프로젝트 “코스모 마켓” 을 7월 13일(금)-14일(토) 이틀간
프리미엄 의식주 브랜드들과 함께 그랜드 오픈 합니다~
◈날자: 2018년 7월13(금)- 7월14(토) ◈시간: (금) 13:00 – 21:00 / (토) 11:00 – 20:00
◈장소: 부산 해운대 더 베이 101 갤러리 1층 전체 공간
◈최신 핫한 의/식/주 브랜드 30여 업체 참여
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1. 식품
꽁블 @comble2 최고급 레스토랑 요리와 소스를 책임지는 대한민국 요리 멘토 최수진의 꽁블
단물가게 @danmul_juicebar 내 가족의 식습관과 건강을 위해 영양이 살아있는 식물성 음료
오로바일렌 @orobailenkorea 최고의 맛을 자랑하는 스페인 왕실 엑스트라버진 올리브오일
엘씨푸드 @L_seafood 바다가 키워낸 씨푸드 40년 일본수출전문업체
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2. 뷰티
핑크원더 @pinkwonder_korea 호호바 오일의 리얼 위트니스 최금실 대표의 피부 케어 브랜드
츄로이 @churoyofficial 겉 피부 뿐 아니라, 피부 속까지 관리하는 스킨 케어 브랜드
포밤 @pobam_official 승무원이 만든 진짜 PH 5.5 승무원화장품
플라잉하우스 @fgbeauty.official @dermaolacosmetic 화산송이와 P1P 란 새로운 물질의 원료를 바탕으로한 코스메틱 제품 컬렉션
I’M FINE @imfine_cosmetics Novo 작가의 시그니처 고래 드로잉, I’m Fine의 마스크팩
.
3. 의류
스튜디오 지 @youngjinerang 매니쉬와× 패미닌=studio.G
스튜디오 디 뻬를라 @studio_di_perla 의상과 소통하며 아름답게 조화를 이루다”
까이에 @chaiers_official 아르누보적 우아한 곡선과 섬세한 디테일의 디자이너 김아영의 브랜드
곰부인네 @gombooin 엄마들이 예뻐지는 곳
5pening @5pening_ 유니크한 컬러와 디자인의 스윔웨어 브랜드
소냐레바이 @sognareby 폴 댄서의 몸동작에서 영감을 받아 제작된 다이나믹 수영복 브랜드
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4. 쥬얼리
라온 @r.a.o.n2017 스와로브스키 진주와 실버를 활용한 실용적인 파인 쥬얼리 브랜드
조에나 @zoena_seoul 최신 트렌드를 담은 커스튬 쥬얼리 브랜드
.
5. 잡화
메르켄 @merken_official 열심히 살아가는 여성들의 모든 순간에 함께 하는 핸드백
콘크리트 아이디어 @koncreteidea 에르메스 버킨백을 위트있고, 더욱 실용적으로 재해석한 셀럽들의 백
엣오메가 @atomega_official @atomega_friends 빛을 마주할 수 있는 선글라스 엣오메가
피델 @fidele_official 컬러가 있는 일상-감성을 담은 핸드백 브랜드
리밀 @limill_shoes 매끄러운 라인과 구조적인 절개로 세심함을 표현한 디자이너 슈즈
코아그먼트 @coagment_ @coagment_official 중성적인 매력으로 클래식과 현대적인 감성을 오가는 미니멀시크 무드의 컨템포러리 디자이너 슈즈 브랜드
.
6. 리빙
마미스팟 @mommyspot_official 한국의 전통미를 살린 100%수작업 공정 논코팅 주물 제품
스몰라이프 @small___life 살림에 꼭 필요한 모든 엄선된 소품들과 테이블 웨어 컬렉션 브랜드
퍼지브러쉬 @fuzzybrushkorea 99.7%자일리톨 원석 캔디의 처음 느껴보는 상쾌함!과 치약과 가글이 필요없는 1회용 씹는 칫솔
프레마몽 @pourlesmamanskorea 프랑스에서 시작된 엄마들의 이야기가 담긴 주물 프라이팬
화소반 @roni_room 음식이 놓이는 공간, 내츄럴한 소품과 특별한 맛이 있는 <부산 화소반>
드롭드롭드롭 @dropdropdrop_patternplay 디자이너와 아티스트의 유니크한 제품을 선보이는 라이프스타일 & 패션브랜드
.
7. 키즈
베리아일랜드 @veryisland_ "우리 아이에게 줄 긍정에너지의 색과 패턴으로 디자인된 키즈 리빙
Have a name @www_haveaname_co_kr 아이들의 이름을 제품 위에 커스터마이징 하는 브랜드
듀베베 @deux_bebe @deuxbebe_official "시즌별 유럽에서 직접 바잉해온 0세-10세 아이들을 위한 하이엔드 키즈멀티샵"
스칸딕프라자 @scandicplaza_kids 북유럽감성 자외선차단 아동래쉬가드/모자
써드제이 @third_jmarket 엄마와 아기가
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8월 16일 오전 11시 현대 미아점 8월 17일  6:20 영등포 신세계 (a)  7:30 영등포 신세계 (b) 8월 18일 4:00 의정부 (a) 5:20 의정부 (b) 8월 19일 ...
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8월 16일 오전 11시 현대 미아점 8월 17일  6:20 영등포 신세계 (a)  7:30 영등포 신세계 (b) 8월 18일 4:00 의정부 (a) 5:20 의정부 (b) 8월 19일 12:40부산 현대 9월 8일 인천 신세계 4시 (a) 5:10 (b) 9월 9일 고양 스타필드 4시 9월 11일 신촌 현대 11시 (a) 12시(b) 9월 13일  11:10 하남 스타필드(a) 12:20 하남 스타필드(b) 9월 16일 2시 마산  신세계 (a)3시 30분 마산 (b) 9월 19일 건대 롯데 오전 11시 9월 29일 4:10 울산 현대동구 ... 8월 16일 오전 11시 현대 미아점
8월 17일  6:20 영등포 신세계 (a)  7:30 영등포 신세계 (b)
8월 18일 4:00 의정부 (a) 5:20 의정부 (b)
8월 19일 12:40부산 현대

9월 8일 인천 신세계 4시 (a) 5:10 (b)
9월 9일 고양 스타필드 4시
9월 11일 신촌 현대 11시 (a) 12시(b)
9월 13일  11:10 하남 스타필드(a) 12:20 하남 스타필드(b)
9월 16일 2시 마산  신세계 (a)3시 30분 마산 (b)
9월 19일 건대 롯데 오전 11시
9월 29일 4:10 울산 현대동구
울산 현대 여긴 시간 확인 해서 올릴께요!
두곳에서 한타임씩 진행해요 ^^ 9월 30일 광주 신세계 11:00,(a) 12:00(b)

10월 3일 대구 현대 11:00 1:00
10월 6일 명동 신세계 4:30 ,5:40
,

10월 27일 센텀 3시 (a),4:20(b)

10월 28일 김해 1시 (a )2:30(b)
,
, (A) 기초 호흡 (b)호흡근 사용방법 코칭 ,정확한 촉지법 1:1 코칭 A <몸과마음이 예뻐지는 호흡 기초>
기초 수업은 각지점 매 수업마다 조금씩 집중하는 이미지 호흡 트레이닝 방식이 다르게 진행 됩니다 ^^ 질문이 있으신 분은 마지막 수업 끝난후질문 타임 가능하셔요 ^^ B 수업은 a수업 연속 강의 입니다!
기초 호흡을 더 잘할수있는 호흡근 사용방법 꿈기급 교정운동의 기본을 배워요 ^^
한번에 들으셔도 좋아요! ^^ B운동은 척추디스크 환자들도 할수있는 운동으로 체형 교정 체형 관리에 정말 좋은 운동들이랍니다.
저는 사고로 척추디스크 하나가 파열 되고 두개가 눌려져있어 걷지도 못할만큼 심한 상태였는데
지금은 의사선생님들도 놀랄만큼 빨리 회복이 되었어요.
,
통증을 없애는데엔 호흡이 정말 많이 도움이 되었구 이 운동들로  척추및 코어 강화하는데  무척 도움이 되었답니다
아팠음에도 제 허리는 더 쏙 들어가구 다리탄력도 더 좋아졌어요! .
,
<유챌 호흡>
,
아기때의 호흡으로 머리는 쉬고 온몸이 움직이는.
몸의 세포 하나하나가 깨어나는 호흡입니다.
마사지,도수치료, 근막이완등등은 타인이 나에게 바깥에서 안쪽으로 이완시켜주는 방법이지만
호흡은 내 스스로 내 안에서 부터 이완하는 방법으로
몸과 마음의 편한함을 느끼실수있게 될거에요. "몸의 통증은 산소 결핍에서 부터 시작됩니다."
"우리몸의 에너지는 산소가 있어야 만들어집니다."
뽀빠이처럼 먹어서 짠 하고 에너지로 전환되는것이 아니에요.!
산소 결핍은 즉 에너지를 만들어 내지 못하는 상태이고
그렇게 되니 조금만 먹어도 살이찌고 먹지 않음에도 살이 빠지지 않고
몸의 흐름이 좋아지지 않으니 몸이 붓고 살찌고 조금만 움직여두
 기력이 딸리고 힘든 상태가되는것.
긍정적이고 싶어도 지금 살 에너지 조차 없으니 그런 생각초자 하기 힘들게 되는 악순환이 반복되게 되지요 .. ,
가장 근본적인 것의 개선으로 삶의 활력을 되찾으실수있을거에요^^
그저 어깨 통증좀 좋아지려고,잠좀 잘자 보려구,
이게 뭔가 의심스러워 해보고, 생리통좀 줄여보고자 호흡을 배우셨다 
얼굴도 젋어지시구  작아지구 예뻐지구 몸라인도 예뻐지구  삶자체가 활력있어 지셨다는 분들로 매일 매일 즐거워요!^^
이런 후기들은 매일 꿈기습 방송에서 늘 올라오고 있어요 !^^
,
예뻐지고 젊어지고 건강해지구 날씬해지는.
이미 많은 분들의 후기가 가득한 좋아질수밖에 없는 가장 근본적인 것들의 개선 방법을 알려드려요 ^^
"좋아지는건 일도 아니에요!"를 느껴 보셔요 ^^ 세시간의 입분반 수업들중 일부를 함께하시는거라
각 아카데미 홈페이지에서 신청하시면 되셔요 ^^ ✔신세계 신청 방법

홈페이지: 신세계 백화점>컬쳐&아트>아카데미>강좌검색>접수

모바일: App신세계 백화점>아카데미>강좌검색>접수

방문/모바일/홈페이지 접수 가능
(강좌는 선착순 마감 될 수 있습니다.) 강좌 검색에
강좌명에 유챌 이라고 검색하시면 됩니다 ^^
,
✔롯데백화점 신청방법 
모바일 인터넷 m. culture.lotteshopping.com
인터넷 culture.lotteshopping.com
접수방법:방문/온라인/모바일
온라인접수시
https://www.ehyundai.com/mobile/main.do
모바일접수시 ✔현대백화점 신청방법
APP실행>로그인>문화센터>지점>선택(디큐브)>강사명:고유라 또는 강의명:유챌호홉>수강신청

접수문의:02-2633-4560
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요상한 나의 꿈세계. . 이상하게 꿈속에선 모든게 그냥 익숙하다. 가본적도 없는 파리 에펠탑 위에서 사진찍다 아래로 폰을 떨어트렸는데 당연하다는 듯 아이언맨이 날아와 떨어지던 폰을 캐치해 돌려 준다거나 유재석이 친구로 나와 일상얘기를 하며 관심도 없는 연예계 동향에 대해 토론한다거나 별 시덥지 않은 농담을 주고 받는데 원래 그래왔던 것 처럼 그 상황에 전혀 위화감이 없다. 폰을 주워준 아이언맨에겐 고마워서 오 땡큐 땡큐 외쳤는데 "니가 왜 거기서 나와..?" 자체를 생각하지 않는다. . 조금 예외가 있다면 군대꿈? 나는 군대 꿈을 자주 꾸는 편이다. 꿈속의 군대에서 ... 요상한 나의 꿈세계.
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이상하게 꿈속에선 모든게 그냥 익숙하다. 가본적도 없는 파리 에펠탑 위에서 사진찍다 아래로 폰을 떨어트렸는데 당연하다는 듯 아이언맨이 날아와 떨어지던 폰을 캐치해 돌려 준다거나 유재석이 친구로 나와 일상얘기를 하며 관심도 없는 연예계 동향에 대해 토론한다거나 별 시덥지 않은 농담을 주고 받는데 원래 그래왔던 것 처럼 그 상황에 전혀 위화감이 없다. 폰을 주워준 아이언맨에겐 고마워서 오 땡큐 땡큐 외쳤는데 "니가 왜 거기서 나와..?" 자체를 생각하지 않는다.
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조금 예외가 있다면 군대꿈? 나는 군대 꿈을 자주 꾸는 편이다. 꿈속의 군대에서 만큼은 "내가 어쩌다 여길 또 왔지?" 하는걸 인지하는데 이거 기수 꼬이는거 아냐? 걱정하면서도 열심히 훈련받고 또 그새 적응한다. 마침 또 전쟁이 터져 헬기를 탔는데 영종도 상공을 지나는 중에 한반도에서 핵폭탄 터지는걸 구경하며 "우와.. 핵터지면 저리되는구나.." 하며 감탄하거나 누군지도 모르는 적과의 총격전에서 총맞고 "아 진짜 미친 x나 아프다..메..메딕!!" 하는 정도? 심지어 헤드샷맞고 전사한적도 있었다. 물론 헬기도 못타봤고 총도 못맞아봤지만. 그냥 쓸모 없는줄 알았던 내 뇌의 상상력으로 그런 상황들과 오감을 재현해난다는게 신기할 따름이다. 가끔 므흣한 꿈은 뇌님 땡큐베리감사.
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근래 역대급은 대박 로또가 당첨되는 꿈이었다. 떨리는 손으로 농협 본점에 가서 잘 수령하고 내 이름의 통장에 몇십억이 꽂힌걸 보며 씰룩거리는 입가를 티 안내려고 겨우 참던 내 모습이 생생하다. 홀로 사리사욕 다 채우고 뭔 사업까지 해보시겠다고 큰 사무실도 차렸는데 소박하게 페라리를 끌고 어딘가로 향하다가 "좀 피곤하군.. 잠깐 쉬고가자" 하고나서 깼다. 아.. 그렇게 허무할 수가 없었다. 분명 페라리에서 잠들었는데 내 머리맡엔 내 머리냄새로 그윽한 베개 뿐이다. 내돈은 어디에.. 아직도 그 돈맛을 못잊어.. 뇌새끼야....
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#인셉션 #꿈 #해몽 #wtfbrain #crownfountain
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 #직딩 5일간의 숨막히게 짧은 출장이 끝나고 공항에 떨어지자마자 무언가에 홀린 것처럼 멍한 얼굴로 회사로 복귀했습니다. 5일이란 시간 사이에 중국을 다녀왔어도 며칠 드러누웠을 스케쥴이었는데 ...
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#직딩 5일간의 숨막히게 짧은 출장이 끝나고 공항에 떨어지자마자 무언가에 홀린 것처럼 멍한 얼굴로 회사로 복귀했습니다. 5일이란 시간 사이에 중국을 다녀왔어도 며칠 드러누웠을 스케쥴이었는데 (식당은 한번도 못가고ㅠ 2일은 기내식으로, 2일은 회의실에서 샌드위치와 햄버거로 끼니를 때울정도로.) 브라질을 다녀왔어요. 덕분에(?) 물갈이는 안했네요... 밤길 무섭다는데, 바깥 공기는 차에 탈때만 살짝 맡아보았고...브라질 언니들 이쁘다는데, 사무실은 수질로 따지자면 폐수에 가까워 본적 없네요. 오히려 제가 브라질 남녀노소의 관심만 듬뿍 ... #직딩

5일간의 숨막히게 짧은 출장이 끝나고 공항에 떨어지자마자 무언가에 홀린 것처럼 멍한 얼굴로 회사로 복귀했습니다. 5일이란 시간 사이에 중국을 다녀왔어도 며칠 드러누웠을 스케쥴이었는데 (식당은 한번도 못가고ㅠ 2일은 기내식으로, 2일은 회의실에서 샌드위치와 햄버거로 끼니를 때울정도로.) 브라질을 다녀왔어요. 덕분에(?) 물갈이는 안했네요... 밤길 무섭다는데, 바깥 공기는 차에 탈때만 살짝 맡아보았고...브라질 언니들 이쁘다는데, 사무실은 수질로 따지자면 폐수에 가까워 본적 없네요. 오히려 제가 브라질 남녀노소의 관심만 듬뿍 받았어요. 키 때문인지 다들 '이 어린아이가 본사 감사팀이란 말이야?!' 이런 반응이었거든요...외국인의 노안에 감탄했네요. 알고보니 제가 나름 고령(?)이더라구요! 맙소사!

그간 업무라는게 대부분 지시사항이나 요구사항을 한글로 써주면 지사에 있는 사람들이 현지에 맞게, 또는 상대방에 맞게 수정하고 번역해서 전달하고 전달받는 중간다리 역활을 해왔기에 별 부담이 없었은데, 두바이를 경유하여 22시간을 날아(이게 젤 싸다고...직원을 죽이시렵니까?!) 도착한 낯선 땅에 낯선 사무실에서 국적이 다른 이들과 얼굴을 맞대고 팽팽한 기싸움을 하니, 숨막혀 죽을 뻔 했어요!! 이번 사고가 우리의 문제가 아니라는 결정적 증거를 제시한게 저라서 딸려간 거라 저는 눈알만 굴리고 자료만 건네주고 샌드위치와 크래커만 축내고 있었고, 나머지 사람들은 언성을 높이고 핏대도 높였다가 알아듣지 못하는 농담을 던지자 다같이 껄껄껄 웃기도하는 등 종잡을 수 없는 분위기로 진행됐지요ㅠㅠ 부서장님...저 다신 안갈래요..이건 마치 교회에서 다같이 노래부를때 전혀 몰라서 멀뚱히 서있는 기분이었다구요ㅠㅠ
#나에게왜이런시련을... 어쨌든 잘 마무리 짓고, 벼뤘던 장부 검토를 짬짬히 했고(한시간도 못쉬었단 이야기죠..) 부탁했던 한국컵라면과 한국과자도 전달했고(메일로 어찌나 진지하게 목록을 구체적으로 인원에 맞게 분담까지 해서 적어주던지! 귀여워서 한참을 웃었어요~미션 클리어!!) 수확이 많고 해결한 일이 많아서 한결 가벼운 마음으로.... #늦은밤비행기를탔습니다... #무려이코노미입니다...
#심지어두바이경유입니다... #게다가웨이팅시간포함22시간....살려주세요ㅠㅠ

저는 지금 사무실 책상에 앉아 있습니다. 왜 이런 걸까요ㅠㅠ부서장님 제가 뭘 잘못했었나요ㅠ 다른 분들은 외근을 빙자하여 사라지면서 저를 사무실에 떨궈놓고 가시고ㅠㅠ사무실에 입성하니 다들 칭찬이라고 말하는게 '영어도 한마디 못하는게 해결은 잘하고 왔네.' 라는 철퇴수준의 가시박힌 뉘앙스의 질투어린 시선들이고... 심지어 눈앞에 이 서류들은 뭘까요ㅠㅠ무서워서 커피만 드링킹 중입니다...후아.. 그리고 인친님들은 저 일주일간 연락없다고 많이들 제 손을 놓으셨더라구요..잘가요 그대들~빠이빠이~

브라질 와이파이는 즈~~질 입니다.
간만에 와이파이 찾았을때 인스타 몇번 보고, 친구들과 카톡한게 몇번 주고받은게 일주일의 연락 전부...나의 주말 돌려주세요ㅠㅠ

#얻은건없고잃은건 #건강인듯... #의자에똑바로앉아있기조차힘겨워여ㅠㅠ

#눈치없이해외다녀온기념품달라고손벌리는대리님 #맞기전에그냥니자리로가세요 #나지금시차적응안돼서눈에뵈는게없다네이사람아!!
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 #페리페라 의 #잉크블랙카라 가 최근 업그레이드 된 후 하도 많은 분들이 인생 #마스카라 됐다고 얘기하시길래 궁금해서 사용해 봤는데! 워 진짜 마음에 들어서 저도 친구들한테 영업하는 중이에요<span class="emoji emoji1f44f"></span>🏻<span class="emoji emoji2764"></span>️ 기존에 ...
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#페리페라 의 #잉크블랙카라 가 최근 업그레이드 된 후 하도 많은 분들이 인생 #마스카라 됐다고 얘기하시길래 궁금해서 사용해 봤는데! 워 진짜 마음에 들어서 저도 친구들한테 영업하는 중이에요🏻️ 기존에 쓰던 마스카라는 딱 롱래쉬만, 딱 볼륨만 이렇게 한가지 기능에만 충실해서 마스카라를 두개씩 사용했었는데 요 제품은 롱래쉬, 컬링, 볼륨감이 모두 좋은 편이라 요 제품 하나만 써도 또렷하고 선명한 눈매를 연출할 수 있더라구요 그리고 가장 마음에 들었던건 번짐과 처짐 없이 오래 지속되는 지속력! 아침에 #메이크업 을 하고 회사에서 정신 없이 일을 하다보면 ... #페리페라 의 #잉크블랙카라 가 최근 업그레이드 된 후 하도 많은 분들이 인생 #마스카라 됐다고 얘기하시길래 궁금해서 사용해 봤는데!
워 진짜 마음에 들어서 저도 친구들한테 영업하는 중이에요👏🏻❤️
기존에 쓰던 마스카라는 딱 롱래쉬만, 딱 볼륨만 이렇게 한가지 기능에만 충실해서 마스카라를 두개씩 사용했었는데 요 제품은 롱래쉬, 컬링, 볼륨감이 모두 좋은 편이라 요 제품 하나만 써도 또렷하고 선명한 눈매를 연출할 수 있더라구요👀
그리고 가장 마음에 들었던건 번짐과 처짐 없이 오래 지속되는 지속력!
아침에 #메이크업 을 하고 회사에서 정신 없이 일을 하다보면 눈밑에 마스카라가 번져서 팬더가 되는건 물론이고 속눈썹이 축 처져버리는게 일상이었는데 확실히 기존에 쓰던 다른 마스카라들에 비해 수분/유분에도 강하고 컬의 지속력도 좋아서 아침부터 저녁까지 있어도 번짐, 처짐 없이 깔끔한 눈매가 지속되서 정말 좋았어요👍🏻
업그레이드 되기 전에도 존좋 마스카라로 유명했던 제품인데 업그레이드 되고 진심 저한테도 인생 마스카라 등극해버렸습니다🤭❤️
현재 업그레이드 출시 기념으로 올리브영에서 1+1 프로모션을 진행중이라고 해요
단순한 할인 행사보다 훨씬 저렴하게 만나볼 수 있어서 이럴때 무조건 쟁여둬야 할 것 같은 느낌😊
요 프로모션은 8월 24일까지만 진행된다고 하니 요런 기회 놓칠수야 없겠죠 (같은 호수만 가능)
저도 마스카라 금방 다 쓰는 편이라 미리 미리 쟁여두려구요😊
이웃님들에게도 페리페라 잉크 블랙 카라가 인생템이 되기를 바라며 강추 날려봅니다👊🏻
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 #Repost @dear.vely (@get_repost) ・・・ 세쌍둥이 영어<span class="emoji emoji2764"></span>️ - - - 블리가 즐겨 보는 DVD들 꾸준히 소개해드릴거예요! <span class="emoji emoji1f60a"></span> 지난번 미피에 ...
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#Repost @dear.vely (@get_repost) ・・・ 세쌍둥이 영어️ - - - 블리가 즐겨 보는 DVD들 꾸준히 소개해드릴거예요! 지난번 미피에 이어서 세쌍둥이 역시도 워낙 유명한지라 모르는 분 없으실거라 믿어요. 꼭 한번 보고 넘어가면 좋은 필수 dvd로 강력추천 🏻 😀 오늘은 우리는 세쌍둥이 영어 DVD 1집+2집 세트구성 오픈해요! - - 외국어 습득에 있어서 영상 노출은 배제할 수 없는 필수죠! 대신 적절한 시간을 정해서 계획성 있게 보여주시는걸 추천 드리며, 엄마도 같이 보며 함께 이야기 나눠 주시는게 ... #Repost @dear.vely (@get_repost)
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세쌍둥이 영어❤️
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블리가 즐겨 보는 DVD들
꾸준히 소개해드릴거예요! 😊
지난번 미피에 이어서 세쌍둥이 역시도 워낙 유명한지라 모르는 분 없으실거라 믿어요. 꼭 한번 보고 넘어가면 좋은 필수 dvd로 강력추천 👍🏻 😀
오늘은 우리는 세쌍둥이
영어 DVD 1집+2집 세트구성 오픈해요!
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외국어 습득에 있어서 영상 노출은 배제할 수 없는 필수죠! 대신 적절한 시간을 정해서 계획성 있게 보여주시는걸 추천 드리며, 엄마도 같이 보며 함께 이야기 나눠 주시는게 제일 좋아요! 어린 아가들에게는 화면 아닌 소리 노출로 먼저 시작하셔도 되니, 세쌍둥이 DVD로 즐거운 영어놀이 시작해보시길 바래요! 😊
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⏩ 문장이 쉽고 간결해서 첫 영어 DVD로도 안성맞춤
(2-6세 추천)
⏩ 쉬운 단어와 세쌍둥이의 반복표현 / 빠르지 않은 적당한 속도 / 지루하지 않는 재밌는 아이들의 일상 스토리
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중요표현과 단어 복습까지!
⏩ 구성 - DVD 10장+CD 2장+영한대본 2권
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 #나스 에서는 #EYEMOTION 캠페인을 통해서 그날의 감정과 무드를 가장 투명하게 드러내는 눈에 아이 메이크업 룩을 제안하고 있어요<span class="emoji emoji1f440"></span><span class="emoji emoji2728"></span> 클라이맥스 마스카라와 틴티드 스머지 프루프 ...
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#나스 에서는 #EYEMOTION 캠페인을 통해서 그날의 감정과 무드를 가장 투명하게 드러내는 눈에 아이 메이크업 룩을 제안하고 있어요 클라이맥스 마스카라와 틴티드 스머지 프루프 아이섀도우 베이스, 그리고 행복하고 즐거운 기분을 표현할 수 있는 funny LOL 조합 섀도우 듀오로 메이크업을 해봤어요🏻 - #클라이맥스마스카라 는 레드컬러의 패키지가 너무나 매력적인 마스카라 제품이에요! 무스 타입의 포뮬러로 덧발라도 뻣뻣함 없이 한올한올 잡아주어서 볼륨감이 오래 유지되는 제품이에요🏻 뻣뻣하게 굳는 마스카라를 사용하면 눈도 피로하고 ... #나스 에서는 #EYEMOTION 캠페인을 통해서 그날의 감정과 무드를 가장 투명하게 드러내는 눈에 아이 메이크업 룩을 제안하고 있어요👀✨ 클라이맥스 마스카라와 틴티드 스머지 프루프 아이섀도우 베이스, 그리고 행복하고 즐거운 기분을 표현할 수 있는 funny LOL 조합 섀도우 듀오로 메이크업을 해봤어요🙌🏻
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#클라이맥스마스카라 는 레드컬러의 패키지가 너무나 매력적인 마스카라 제품이에요! 무스 타입의 포뮬러로 덧발라도 뻣뻣함 없이 한올한올 잡아주어서 볼륨감이 오래 유지되는 제품이에요👍🏻 뻣뻣하게 굳는 마스카라를 사용하면 눈도 피로하고 불편할 때가 많은데 이 제품은 부드럽다는 점이 맘에 들더라구요💕
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#나스아이섀도우 는 이번에 전 라인이 새롭게 업그레이드 되었다고 해요! 그리고 함께 패키지까지 리뉴얼되었는데, 탈부착이 가능한 마그네틱 타입의 케이스로 그날의 필요에 따라 두가지 섀도우를 여러가지 컬러 구성으로 조합해서 사용하고 휴대할 수 있어요🙌🏻 저는 그중 #이쉬타 와 #멜로즈 컬러 조합을 사용해봤는데 무펄의 버건디 컬러와 로즈와 골즈 조합의 펄섀도우를 함께 사용하니까 분위기 최고👍🏻 특히 멜로즈 컬러 펄감이 너무 예뻐요😭💕
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틴티드 스머지 프루프 아이섀도우 베이스는 섀도우 피그먼트를 고정시켜주고 땀과 유분에 지워지지 않도록 지속력을 높여주는 베이스 제품이에요! 기존의 아이섀도우 베이스에 틴티드 컬러가 더해져서 2가지가 추가 출시된 제품인데, 제가 사용한 컬러는 라이트 컬러에요! 살짝 밝은 베이지 빛이라서 눈 주변에 따로 베이스 제품을 사용하지 않고 이 제품을 사용해도 눈가의 칙칙함이 커버되어서 좋더라구요!👀✨
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9월1일 나스 전국 온/오프라인 백화점, 시코르 매장 출시
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#eotd #아이메이크업 #나스음영섀도우 #나스펄섀도우 #메이크업 #makeup #nars
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작은 핑크 플라워 프린트가 사랑스러운 로맨틱한 분위기의 랩 원피스를 소개할게요. 블랙바탕의 톤다운된 핑크와 아이보리의 꽃색감이 조화롭게 섞여, 부담스럽지 않게 착용 가능한 색상이에요. ...
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작은 핑크 플라워 프린트가 사랑스러운 로맨틱한 분위기의 랩 원피스를 소개할게요. 블랙바탕의 톤다운된 핑크와 아이보리의 꽃색감이 조화롭게 섞여, 부담스럽지 않게 착용 가능한 색상이에요. 랩을 여미면 V넥으로 표현되는 디자인으로, 얼굴을 갸름해 보이도록 해줘요. 어깨끈 조절이 가능해, 신체 사이즈에 맞게 조절이 되며, 가슴뒤쪽 밴딩처리로, 가슴 사이즈가 큰 분들도 편안하게 착용 가능해요.하이 웨이스트로 다리가 길어보이는 효과가 있어요. 허리 옆쪽 트임을 통해 끈을 끼워 입기 때문에 끈이 흘러내리지 않고, 안정적으로 착용 가능해요.안쪽 캡이 내장되어 있어, ... 작은 핑크 플라워 프린트가 사랑스러운 로맨틱한 분위기의 랩 원피스를 소개할게요. 블랙바탕의 톤다운된 핑크와 아이보리의 꽃색감이 조화롭게 섞여, 부담스럽지 않게 착용 가능한 색상이에요. 랩을 여미면 V넥으로 표현되는 디자인으로, 얼굴을 갸름해 보이도록 해줘요. 어깨끈 조절이 가능해, 신체 사이즈에 맞게 조절이 되며, 가슴뒤쪽 밴딩처리로, 가슴 사이즈가 큰 분들도 편안하게 착용 가능해요.하이 웨이스트로 다리가 길어보이는 효과가 있어요. 허리 옆쪽 트임을 통해 끈을 끼워 입기 때문에 끈이 흘러내리지 않고, 안정적으로 착용 가능해요.안쪽 캡이 내장되어 있어, 속옷 고민 없이 착용 가능해요~ 속옷을 따로 입지 않아도 되지만, 가슴 볼륨감을 좀 더 살리고 싶은 분들은 "7일간의 휴가" 에서 판매하는 원피스 전용브라인 "라인브라"나 볼륨을 업 시켜주는 "코르셋 누드브라"를 같이 추천드려요! 내장캡으로 가슴볼륨은 살려주며, 허리끈을 묶어, 허리라인을 잘록하게 표현해주고, 풍성하게 플레어진 스커트가 사랑스러움을 극대화 시켜 주는 사랑스러운 로맨틱 원피스로 추천드려요! #꽃을닮은너 ☞ www.7v.co.kr

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 #여행일기 #20181112 파리 현지 시간 13일 새벽 4시에 쓰는 12일의 일기. 전날 경유를 포함해 긴 시간 비행 끝에 파리에 도착한 우리는 공항 근처 호텔에서 숙박을 했다. 저녁 8시에 ...
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#여행일기 #20181112 파리 현지 시간 13일 새벽 4시에 쓰는 12일의 일기. 전날 경유를 포함해 긴 시간 비행 끝에 파리에 도착한 우리는 공항 근처 호텔에서 숙박을 했다. 저녁 8시에 잠들어 새벽 3시에 일어나서.....ㅋㅋㅋㅋㅋ 풀메이크업을 하고 호텔 로비를 어슬렁 거리다가 6시부터 하는 조식을 현장 신청해서 먹게 됐다.(계획에 없던 조식ㅋㅋㅋ) - 조식을 먹고 시차 적응을 해야 한다며 아침9시까지 낮잠(..?)을 자자는 아내의 말을 따라 9시까지 좀 잤다가.. 짐을 정리하고 파리 시내를 가기 위해 출발했다. - 긴긴 대중 교통 이용 끝에 ... #여행일기 #20181112
파리 현지 시간 13일 새벽 4시에 쓰는 12일의 일기.
전날 경유를 포함해 긴 시간 비행 끝에 파리에 도착한 우리는 공항 근처 호텔에서 숙박을 했다. 저녁 8시에 잠들어 새벽 3시에 일어나서.....ㅋㅋㅋㅋㅋ 풀메이크업을 하고 호텔 로비를 어슬렁 거리다가 6시부터 하는 조식을 현장 신청해서 먹게 됐다.(계획에 없던 조식ㅋㅋㅋ)
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조식을 먹고 시차 적응을 해야 한다며 아침9시까지 낮잠(..?)을 자자는 아내의 말을 따라 9시까지 좀 잤다가.. 짐을 정리하고 파리 시내를 가기 위해 출발했다.
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긴긴 대중 교통 이용 끝에 숙소에 도착했고 짐을 좀 푼 뒤에 식사를 하러 나갔다. 기내식과 호텔 조식만 먹다가 제대로 된 식사를 먹어서 감동.... 동네 맛집인 것 같았다. 정말 놀란 게 다들 피자를 1인 1판씩 하는 모습...하지만 우리도 뭐... ㅎ... 거의 다 먹었으니까..^.^....
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피자를 먹고 에펠탑까지 걸어갔다. 숙소에서 한 1~20분 정도 걸리는 거리라 쉬엄쉬엄 걸어가면서 파리의 경치도 구경하고 그랬다. 걸어가는 모습을 찍어달라고 해서 찍어줬는데 내가 좋아하는 특유의 표정이라 좋았다.
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길을 걷다 에펠탑 앞에서 사진도 찍고 추워서 들어간 스타벅스에서 커피도 한잔 마셨다. 아무도 모르는 나의 영어 이름 Patrick으로 주문도 하고.. ㅋㅋㅋㅋ
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숙소로 다시 걸어가는 길에 마트에 들려서 샹그리아 만들 재료와 저녁에 마실 와인을 샀다. 술을 두병 들고 좋아하는 모습이 귀여워서 또 한컷.
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와인 먹다 또 피곤해서 둘 다 8시에 잠들어서 3시에 일어나서... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금 이 일기를 쓰고있ㄷㅏ...
이런 식이면 한국 가서 다시 시차적응 할 일은 없을 것 같다...^.^....
오늘은 피카소 박물관이랑 노틀담 성당 다녀와야지!___!
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관객을 끌어당기며 힘이 우수하고 영화속 주인공들을 각각 빌보드에 맞춰 대입시켜 개개인을 온전히 주목시키는 능력을 뛰어나게 선보이는 영화였습니다. 분노적이며 좌절적이였던 범죄에 ...
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관객을 끌어당기며 힘이 우수하고 영화속 주인공들을 각각 빌보드에 맞춰 대입시켜 개개인을 온전히 주목시키는 능력을 뛰어나게 선보이는 영화였습니다. 분노적이며 좌절적이였던 범죄에 맞서는- 엄마라는 이름으로 행하는 복수와 정의실현은 보는내내 짜릿하기까지하고 또한 무기력해지기도 하지요 그 속에서 관객들이 쉬이 예상할수있는 캐릭터들의 이중적인 이미지변화와 줄곧 존재하는 블랙코미디, 감정적으로 크게 파고가 일어날수 있는 소재를 굉장히 덤덤하게 꽉 쥐고 이끌어가는 연출력- 미국 사회의 차별들에 대하여 극 중 밀드레드가 던져버리는 화염병처럼 ... 관객을 끌어당기며 힘이 우수하고 영화속 주인공들을 각각 빌보드에 맞춰 대입시켜 개개인을 온전히 주목시키는 능력을 뛰어나게 선보이는 영화였습니다.

분노적이며 좌절적이였던 범죄에 맞서는-
엄마라는 이름으로 행하는 복수와 정의실현은 보는내내 짜릿하기까지하고 또한 무기력해지기도 하지요

그 속에서 관객들이 쉬이 예상할수있는 캐릭터들의 이중적인 이미지변화와 줄곧 존재하는 블랙코미디,
감정적으로 크게 파고가 일어날수 있는 소재를 굉장히 덤덤하게 꽉 쥐고 이끌어가는 연출력-
미국 사회의 차별들에 대하여 극 중 밀드레드가 던져버리는 화염병처럼 아주 강하게 엿을 날려버리기까지 !

영화를 관람하기전 예상했던 완성물과 방향성이나 흐름과
완연하게 달라 러닝타임 내내 당황을 했지만
곱씹어 보니 아주 명확한 영화였더군요.

애정하는 주조연들의 출연과 올해 들어 가장 신선한 연출이 강점인 영화입니다.

예고편을 보고 가장 기대했던 작품이였는데,
결말부분이 개인적으론 아쉬웠던 부분도 존재했습니다만
이토록 영리하게 사회비판을 하다니 놀라운 영화였습니다!

#THREEBILLBOARDS #쓰리빌보드

리뷰3개를 다 쓰고 보니 모두 여성이 강조된 영화군요.
파워풀한 여성들의 모습이 인상적이였던 영화들이였습니다.
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https://m.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1482807108466812&id=940389809375214 리그램 부탁드려요 글은일부만 발췌했습니다 두리 보호자님....널리 퍼지길 원하신다하셔서 많은분들이 아셨음해서 가져왔습니다 동영상 너무 마음아픕니다...진짜 아내는 2박3일 여행기간 동안 두리를 맡아줄 애견호텔을 찾았고 저희에게 가격은 부담스럽지만 좋은 시설에서 철저한 사후관리를 해준다는 노원역 근처 X마더라는 애견미용과 호텔링을 ... https://m.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1482807108466812&id=940389809375214

리그램 부탁드려요
글은일부만 발췌했습니다
두리 보호자님....널리 퍼지길 원하신다하셔서
많은분들이 아셨음해서 가져왔습니다
동영상 너무 마음아픕니다...진짜

아내는 2박3일 여행기간 동안 두리를 맡아줄 애견호텔을 찾았고 저희에게 가격은 부담스럽지만 좋은 시설에서 철저한 사후관리를 해준다는 노원역 근처 X마더라는 애견미용과 호텔링을 하는 업체에 두리를 맡겼습니다. 시간마다 모니터를 해준다는 업체의 이야기에 아내가 마음이 놓였나봅니다. 그렇게 휴가를 떠났습니다.
제주도에서 둘째 날 오후 아내가 애견업체에서 사진을 안보낸다고 얘기하더군요.
바쁜가보다하고 넘겼는데 그 시간 두리는 20kg가 넘는 시베리안허스키 성견과 한 우리 속에서 공포에 떨며 죽어가고 있었습니다.
영상을 보니 도망다니느라 여념이 없더군요.
얼마나 무서웠을까요.... 영상에서처럼 그렇게 도망다니다 업체표현대로 사고를 당했습니다.
업체가 저희에게 바로 사실을 알리지 않았던 건, 당황하고 놀라고 너무 고민이 되어서 그랬다고 X마더사장은 얘기하네요.
백번양보해서 사람마음이 그럴 수도 있겠다하고 이해하겠습니다.
그 사장이 일부러 동네 강아지 모아다가 물어 죽이려고 돈들여 매장 만든 것은 아니겠죠.
그렇게 이해하고 싶었습니다.
근데 사고이후의 업체의 행태는 정말 몰상식을 넘어서서 과연 인간이 맞는지 의심스럽습니다.
X마더사장은 단순한 사고이니 개값물어준다고 하네요.
토시하나 안틀리고 이 표현그대로 개값물어주면 되는 사고라고 하더군요.
너무 화가 나니 몸에 닭살이 돋고 떨리더군요. 몸서리가 뭔지 온몸으로 공감이 되네요.
애견키우는 분이 아니라면 업체 측 말대로 개 값 물어주면 해결되는 사고인 것이 맞을 겁니다. 모든 사람들이 애견인은 아니니 저희 마음이야 아파도 어쩌겠습니까?
법이 그렇다는데.....
그러나 개에 대한 사람들의 애정을 이용해서 관련사업을 하는 사람이라면 그리 얘기해서는 안되는거 아닌가요?
저희 개가 죽었으니 X마더사장은 본인 개를 똑같이 죽이라고 합니다.
듣고도 믿어지지가 않네요.
사고소식을 듣고 전화로 고성이 오고 갔습니다.
흥분했던 것 인정합니다. 인격적으로 부족한 탓으로 전화로 고성을 지르고 욕을 했습니다. 물론 잘못된 일입니다. 제 소양이 부족했습니다. 업체 사장은 따지더라도 매너를 갖추고 따지라고 하더군요. 손님이 맡긴 개가 죽었으니 자신의 개를 죽이라는 사람인데 그 상황에 그런 얘길하는 것도 무리는 아니죠.
아무튼 사고소식을 듣고 바로 공항에서 비행기를 잡아타고 와이프와 함께 병원으로 갔고 그날 눈 한번 뜨지 못하고 거친 숨만 몰아쉬던 강아지가 죽었습니다.
와이프가 많이 울더군요.
저도 미안함과 자책감에 눈물이 나더군요.
경기도 광주에 있는 화장터를 예약하고 화장하였습니다.
업체사장이 전화했더군요.
어떻게 되었냐고...... 그날 오후에 시간약속을 하고 X마더 사장을 만나러 갔습니다.
그날 그 사장이라는 사람 표정은 아마 제가 죽을 때까지 잊지 못합니다.
묘한 그 의기양양한 표정....함정파고 먹잇감 기다리는 표정이라면 비약일까요?
사이코패쓰가 정말로 우리 주변 곳곳에 있더군요.
아무튼 약속시간에 업체를 방문한 후로는 생각도 하기 싫은 지옥이 시작되었습니다.
사장은 미리 파출소에 수차례 영업방해를 하고 전화로 협박한 남자가 오고 있다며,
생명의 위협을 느끼고 있고 너무도 무서워서 견딜 수가 없다고 선조치를 취해달라고 미리 신고를 해놓았다 하네요. 파출소 경찰관이 그리 알려주어 그리 알고 있습니다.
그렇게 준비성 좋은 사람인데 저희 강아지는 정말 사고였을지도 의문이네요.
#독마더 #독마더사고 #노원독마더 #노원애견호텔@getinsta.official #likeforlike #GetInsta #followme #instalove #carpediem #instagramdirect #haha #design #shoutoutback
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처음 의뢰를 받았을 때, 촬영차 파리에 있었기 때문에 작업을 수락할 수 없어 아쉬워하고 있던 찰나에 귀국 후 도우즈 레코드 측에서 새로운 곡으로 다시 연락해주신 덕분에 만들 수 있던 작품입니다. ...
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처음 의뢰를 받았을 때, 촬영차 파리에 있었기 때문에 작업을 수락할 수 없어 아쉬워하고 있던 찰나에 귀국 후 도우즈 레코드 측에서 새로운 곡으로 다시 연락해주신 덕분에 만들 수 있던 작품입니다. 무려 뮤지크! - 처음 이 노래를 듣고 가장 먼저 떠오른 것은 눈. 그렇기에 모든 장면은 훗카이도에서 촬영되었습니다. 최초에는 삿뽀로 근처에서 진행할 예정이었으나 촬영 당시였던 11월 중순에는 눈이 오지 않아, 지리적으로 더 높은 곳을 찾아 비에이초 가미카와군으로 결정했습니다. - 쥬베츠 산 중턱에 있는 산장을 기점으로 3박 4일간의 촬영. 가장 가까운 식당이 차로 30분 ... 처음 의뢰를 받았을 때, 촬영차 파리에 있었기 때문에 작업을 수락할 수 없어 아쉬워하고 있던 찰나에 귀국 후 도우즈 레코드 측에서 새로운 곡으로 다시 연락해주신 덕분에 만들 수 있던 작품입니다. 무려 뮤지크!
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처음 이 노래를 듣고 가장 먼저 떠오른 것은 눈. 그렇기에 모든 장면은 훗카이도에서 촬영되었습니다. 최초에는 삿뽀로 근처에서 진행할 예정이었으나 촬영 당시였던 11월 중순에는 눈이 오지 않아, 지리적으로 더 높은 곳을 찾아 비에이초 가미카와군으로 결정했습니다.
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쥬베츠 산 중턱에 있는 산장을 기점으로 3박 4일간의 촬영. 가장 가까운 식당이 차로 30분 거리였기에, 한번 시내로 내려갔을 때 모든 스탭들이 간식과 다음날 아침으로 먹을 음식재료들까지 구해와야만 했습니다.
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숙소가 오래되서인지 이상한 일이 많았어요. 아무도 없는 사이 화장실 비품함 문이 열려있다던지, 모두가 방 안에 있는데 초인종이 울려 나가보면 아무도 없다던지, 촬영 중 갑자기 현관 센서등이 켜진다던지.. 혹시 귀신이라면 대박나게 해주세요..
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콘티를 구상할 때부터 대다수의 장면은 설원에서 촬영될 계획이었으므로, 상대적으로 배우들의 스타일링과 뮤직비디오 전반의 영상미에 평소보다 더 많은 시간을 할애해야 했습니다. 다시 한번 도움주신 모든 분들과 스탭, 배우님들께 감사의 말씀을 전합니다.
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사실 작품 속의 두 인물이 어디서부터, 어디로 가는지는 알 수 없습니다. 그들은 각자의 세상에서 도망쳐 온 것일수도, 정착을 위해 지금 막 도착한 것일 수도 있습니다. 단지 고요한 세상에 단 둘만 남겨진 느낌, 그것만이 영상 전반에 묻어나길 바랐습니다. 누구나 사랑에 빠지면 그런 기분이 드니까요.
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너무나 사랑스럽지만, 언제든 이별을 말해도 이상하지 않을 것 같은 여주를 그려보고 싶었습니다. 은주님께 이 말씀을 드리고 카메라를 들었을 때, 그 신비스러운 눈빛 안에는 훨씬 더 많은게 담겨 있었어요. 그녀는 그에게 무슨 얘기를 하는걸까요.
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누군가는 이 영상에서 사랑을, 누군가는 이별을, 누군가는 그 둘을 동시에 느낄 수도 있어요. 실제로 아버지는 “보고 있으면 난 저절로 미소가 지어지는데, 저 둘은 마치 이별 여행을 하고있는 것 같네.” 라는 말씀을 하셨다는.
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가장 마음에 드는 장면은 마지막 장면. 둘은 마치 기도하듯이 이마를 맞댄채 눈을 감고 사랑을 느낍니다. 작은 떨림이 이어지고, 그리고는 곧 춤이 시작되고, 그렇게 이 뮤직비디오는 끝이 납니다. 작중설정 역사상 가장 높은 수위.. 전체관람가..
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그 다음으로는 눈싸움 씬이 마음에 들어요. 왜냐면 현실적이니까.
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원래 작품이 릴리즈 되기 전에는 정말 가까운 사람들 아니면 편집과정을 잘 보여주지 않는데, 이번 작품은 유독 주변 지인들에게 많은 피드백을 받았습니다. 그러면서도 나름대로 열심히 만들었는데, 결국에는 영상이 아름다우면서도 너무 슬퍼보인다는 친구의 얘기를 듣고 참 많이 울었습니다.
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올 한 해 참 큰 일을 많이 겪었습니다. 촬영 중 두번이나 공황을 겪고, 마음에 입은 상처가 잘 낫질 않아 지난 두 달간은 상담도 받아가면서 아득바득 살았습니다. 그럼에도 돌이켜보면 어느 순간 주변사람들을 살필 수 있을 정도의 여유를 얻고, ‘그래도 틀리게 살진 않았다’ 는 생각이 드는 경험들도 더러 마주했어요.
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그래서 내년부터는 조금 더 행복해지는 연습을 하려고 합니다. 더 많은 음악을 듣고, 더 많은 영화를 보고, 때로는 고마랑 멍하니 늘어져있기도 하면서요. 뭐 올 해와 크게 다른 것 같지도 않아, 그럼 미루던 사진집이라도 완성하자고 혼자 다짐합니다.
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2019년에는 여러분들도 꼭 행복하시길. 한 해동안 보내주신 관심과 사랑에 감사하고 보답하면서 내년 한 해도 열심히 찍고 만들겠습니다. 잘 부탁드립니다!
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 #당신은궁금하지않은이야기 나는 사람이 늘 어렵다. 위로할 줄도 모르고 공감능력도 뛰어나지 못하다. 과거 사람에게 받아 누적된 상처로 인해 원망보다 외면을 택한 것이다. 임재범의 '비상'이라는 ...
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#당신은궁금하지않은이야기 나는 사람이 늘 어렵다. 위로할 줄도 모르고 공감능력도 뛰어나지 못하다. 과거 사람에게 받아 누적된 상처로 인해 원망보다 외면을 택한 것이다. 임재범의 '비상'이라는 노래의 2절 가사는 이렇게 시작한다. _ 상처받는 것보단 혼자를 택한 거지 고독이 꼭 나쁜 것은 아니야 외로움은 나에게 누구도 말하지 않을 소중한 걸 깨닫게 했으니까 _ 나도 세상에 나가고 싶어/이젠 세상에 나갈 수 있어/를 외치는 것으로 이 노래의 후렴구는 반복된다. 어렸을 적부터 난 이 노래 가사처럼 어쩌면 불가피한 과정 속에 스스로를 고립시켜 버려서, 사회 ... #당신은궁금하지않은이야기
나는 사람이 늘 어렵다.
위로할 줄도 모르고 공감능력도 뛰어나지 못하다. 과거 사람에게 받아 누적된 상처로 인해 원망보다 외면을 택한 것이다. 임재범의 '비상'이라는 노래의 2절 가사는 이렇게 시작한다.
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상처받는 것보단 혼자를 택한 거지 고독이 꼭 나쁜 것은 아니야 외로움은 나에게 누구도 말하지 않을 소중한 걸 깨닫게 했으니까
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나도 세상에 나가고 싶어/이젠 세상에 나갈 수 있어/를 외치는 것으로 이 노래의 후렴구는 반복된다. 어렸을 적부터 난 이 노래 가사처럼 어쩌면 불가피한 과정 속에 스스로를 고립시켜 버려서, 사회 속에서 관계 맺는 것에 엄청난 노력이 필요했다. 그러다 꾸준히 공유해오던 내 글이 우연히 독자들에게 가닿았다. 행운이었다. 나를 위해 했던 말이 누군가에게는 자신에게도 필요한 말이라고 여기게 된 것이다. 그들은 또 다른 나였다. 적어도 글을 통해서는 그랬다.
현실에서 나는 나에게 따뜻하게 대해주는 사람도 나에게 호기심을 보여주는 사람에게도 적극적이지 못한 편이다. 상대도 내가 지금쯤은 다가오길 바라는 타이밍이 있는데, 나는 딱 그 지점에서 거리를 좁히지 못하거나 끝내는 뒤돌아서기도 한다. 일부러 그러는 게 아니라, 어쩔 줄을 모르거나 상처받고 싶지 않은 무기력한 내 선택, 아니 대부분 그 '관계'라는 '사이' 간극을 좁히지 못한 채 눈 감아 버리는 '포기'인 거다.

나는 인맥에 욕심을 부리는 것도, 호감가는 상대를 설득하는 것도 여전히 서툴다. 오직 먼저 다가와 적극적으로 말을 걸고 손을 내밀면 그제야 내 마음이 조금 움직인다. 왕자병에 걸린 것처럼 겉으로는 보이지만 속마음은 거지처럼 가난한 거다. 그것도 Yes or No 극단이 되어 결정되기에 상대는 아쉬워한다.
이론적으로는 강의도 가능할 정도로 잘 아는데, 실전은 적용이 잘 안 되는 거다. 다만 그 강의 내용과 같은 이론에 입각한 부단한 노력을 해서 여기까지 온 것이다.
현실에 나는 혼자 외로움에도 굴하지 않고 수용하는 걸 담담하게 택한 '척' 살아갈 뿐이다. 이 모든 원인을 트라우마로 뭉뚱그리는 건 맞지 않다고 본다. 상처받은 내면 아이의 정체(stagnation)가 내 정체(identity)의 완성을 좌우한다는 생각이 더 크다. 아직 직면을 덜했기에 자꾸 언어에 얽매이거나 괜히 나를 거부할 것 같은 두려움에 관계의 유연함을 발휘하지 못하는 것이다.
그나마 글을 쓰고 강의를 하고 모임을 하고 책을 읽어서 사람이 되었다고 생각한다. 나는 적어도 관계를 잘 맺는 자가 살아남는 사회적으로는 진화가 덜 된 인간임에 분명하다. #이동영 #글 #인간관계
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 #마녀체력 #이영미 #책스타그램 #독서 (느낌)—————- 이 책을 읽으면서 내가 운동을 조금만 더 일찍 시작했더라면, 그리고 글 쓰기를 게을리 하지 않았다면 <마녀체력>만큼의 똑똑한 ...
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#마녀체력 #이영미 #책스타그램 #독서 (느낌)—————- 이 책을 읽으면서 내가 운동을 조금만 더 일찍 시작했더라면, 그리고 글 쓰기를 게을리 하지 않았다면 <마녀체력>만큼의 똑똑한 책을 쓰지는 못했겠지만 같은 주장의 책을 쓰거나 쓰려고 시도했을 것 같다. 그 만큼 요즘의 내 뇌를 스캔해서 정리해 준 책 같다. 저자는 25년간의 편집 생활로 쌓인 독서력으로 저자의 생각들을 적절한 발췌로 뒷받침하고 있다. 사전, 잡지 느낌이 난다. 좀 더 개인적인 일상이나 생각들이 더 많고 발췌가 적었으면 하는 아쉬움이 살짝 남는 책이다. 무언가를 성취하고 싶다면 체력을 길러두라는 ... #마녀체력 #이영미 #책스타그램 #독서 (느낌)—————- 이 책을 읽으면서 내가 운동을 조금만 더 일찍 시작했더라면, 그리고 글 쓰기를 게을리 하지 않았다면 <마녀체력>만큼의 똑똑한 책을 쓰지는 못했겠지만 같은 주장의 책을 쓰거나 쓰려고 시도했을 것 같다. 그 만큼 요즘의 내 뇌를 스캔해서 정리해 준 책 같다. 저자는 25년간의 편집 생활로 쌓인 독서력으로 저자의 생각들을 적절한 발췌로 뒷받침하고 있다. 사전, 잡지 느낌이 난다. 좀 더 개인적인 일상이나 생각들이 더 많고 발췌가 적었으면 하는 아쉬움이 살짝 남는 책이다. 무언가를 성취하고 싶다면 체력을 길러두라는 말이 정말 와 닿고, 저자는 마녀체력을 소유했기에 50대의 나이에도 다시 새로운 일에 도전해서 성취해낸다. 내 뇌가 그런 저자를 인식했기에 나의 50대에도 무언가를 하기에 늦지 않은 나이라는 생각을 가지고 살아가길 바라게 된다. (발췌)—————— 하버드 의과대학 교수가 연구한 <두려움, 행복을 방해하는 뇌의 나쁜 습관>이라는 책에선, 왜 인간의 뇌가 그런 희망을 품는 것이 중요한지 강조한다. “로저 배니스터는 1마일을 4분안에 주파한 최초의 인물이었다. 닐 암스트롱은 달에 처음으로 간 사람이었다. 에드먼드 힐러리 경은 텐진 노른자위와 함께 에베레스트 산 정상에 도달한 최초의 인물이었다. 이 위업들 이루어지기 전에, 수많은 사람이 그것을 시도했지만 그 사람들은 다 실패했다. 그건데 한 번 성공이 일어나자, 많은 사람이 그것을 똑같이 해냈다. 왜일까? 뇌는 어떤 것이 가능하다고 생각하면, 그곳으로 가는 대략의 지도를 그린다. 배니스터, 암스트롱, 힐러리는 상식을 거슬러 희망을 품어야 했다. 그들의 뇌에, 목표에 이르는 지도를 그리라고 요구해야 했다. 그들의 뒤를 따른 사람들은 앞서 달성된 위업을 지도로 이용했다.” (77)
용기란 두려움을 없애는 것이 아니라, 어떤 것이 두려움보다 더 중요하다는 판단이다. 더 중요한 우선순위가 생기면 두려움을 극복할 수 있다. 그때는 뭣도 모르면서 철인3종을 해내고 싶다는 열망이 물에 대한 공포심을 누른 것이다. (95)
자전거 업힐을 하면서 깨달은 몇 가지 인생의 진리가 있다.
첫째, 목표를 너무 멀리, 너무 높이 잡으면 포기하기 쉽다………..(113)
일도 마찬가지다. 감당하기 어려운 프로젝트가 주어졌을 때, 미리 걱정해 봤다 불안만 가중된다. 그럴 때는 목표와 시간을 잘게 나눠서 우선 할 수 있는 일부터 처리한다. 그렇게 한 단계씩 해치워 나가면 어느새 훌쩍 목표에 다가가 있다. 둘째, 다윗 왕이 세공사에게 명령한다. “전쟁에 이겨 교만할 때는 지혜가 되고, 패배하여 절망할 때는 힘이 되는 말을 찾아 반지에 새겨 오라.”고. 도무지 그 수수께끼를 풀지 못한 시공사는 현명한 솔로몬 왕자를 찾아가 도움을 청한다. “이 또한 지나가리라.” 많은 위인들이 좌우명으로 삼아 온 명언이다. (114)
셋째, 고개를 올라가는 게 힘드니 평평한 자전거 길만 타겠다고 고집하는 사람이 있다. 고통은 줄어들겠지만 그만큼 성취감도 희열의 크기도 줄어들 것이다. 올라가는 어려움을 견뎌냈기에, 내려가는 즐거움이 더 크게 느껴지는 법이다. (115)
넷째, 실력 있는 레이더는 긴 고개를 오를 때 안장에서 내리지 않는다. 초보자일수록 내리고 싶은 마음을 억제하지 못하고 자꾸만 페달질을 멈춘다. 자전거에서 내리긴 쉬워도, 가파른 언덕에서 중심을 잡으며 다시 출발하는 건 어렵다. …. 힘들어서 당장이라도 일을 그만두고 싶을 때가 있다. 하지만 사표를 던지는 것은 언제든 취할 수 있는 가장 쉬운 해결방법을 아닌가. 내던지기는 쉬워도, 다시 일을 시작하는 건 쉽지 않다. 그러니 정말 멈춰서는 것 외에 방법이 없을 때까지는 참고 올라가는 것이 낫다. (116) ……..마지막 히든 카드는 정말 마지막에 써야 한다.
다섯째, “정말이지 더 이상은 못 가겠어!” 당장 안장에서 내려오고 싶은 순간이 올 것이다. 그때 누군가 옆에서 같이 올라가며 하나둘 구령을 붙여 주면 갑자기 젖 먹던 힘이 생긴다. …….우리가 고난을 헤쳐 나갈 때도 마찬가지다. 적막하고 막막한 언덕길을 나 혼자 올라가노라면 쉽게 포기해 버리고 싶다. 멈춰서도 질질 울고 싶은 심정이다. 하지만 주위의 따뜻한 시선과 응원이 있다면 나도 몰랐던 쟁여 놓은 힘까지 끌어낼 수 있다. (117)
다들 100세 시대를 노래한다. …. 내가 꾸준히 운동하는 이유는 어떻게 죽을지는 알 수 없지만, 최소한 죽는 순간
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신비한 동물들과 그린델왈드의 범죄 [2018] <span class="emoji emoji2b50"></span>️<span class="emoji emoji2b50"></span>️<span class="emoji emoji2b50"></span>️+덕심으로 <span class="emoji emoji2b50"></span>️<span class="emoji emoji2b50"></span>️ (((<span class="emoji emoji1f525"></span>스포있어요<span class="emoji emoji1f525"></span>))) ———————————————————————— #1 해리포터 ...
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신비한 동물들과 그린델왈드의 범죄 [2018] ️+덕심으로 ️ (((스포있어요))) ———————————————————————— #1 해리포터 덕후로서 (...양심을 버려두고) 개봉 당일날 보러갔다! 한줄평을 말해보자면, '해리포터 급의 스펙타클함이 부족하고 정작 신비한 동물들도 몇 안나오며, 떡밥 투척-회수 대잔치에 뉴트와 덤블도어X그린델왈드의 주객전도 스토리이지만 CG에 한 번, 눈호강 남주들에 세 번 쯤 즐겁다. 백번 단점을 꼬집어 말해 뭐하겠는가. 해리포터 덕후라면 ‘그럼에도 불구하고’ ... 신비한 동물들과 그린델왈드의 범죄 [2018] ⭐️⭐️⭐️+덕심으로 ⭐️⭐️ (((🔥스포있어요🔥)))
———————————————————————— #1
해리포터 덕후로서 (...양심을 버려두고)
개봉 당일날 보러갔다!
한줄평을 말해보자면,
'해리포터 급의 스펙타클함이 부족하고 정작 신비한 동물들도 몇 안나오며, 떡밥 투척-회수 대잔치에 뉴트와 덤블도어X그린델왈드의 주객전도 스토리이지만
CG에 한 번, 눈호강 남주들에 세 번 쯤 즐겁다. 백번 단점을 꼬집어 말해 뭐하겠는가. 해리포터 덕후라면 ‘그럼에도 불구하고’ 무조건 봐야 한다.'🙊😘
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#2
덧, 이 영화, 남주들 캐스팅이 너무 러블리하다!❣️
- 에디(뉴트)야 워낙 너트미 넘치는 사랑꾼이고, 덤블도어 교수님이 젊었을 적 그렇게 잘생기셨었는 줄 몰랐구요....(주드로 짱), 하양이 그린델왈드와 찰떡인 조니뎁, 개념 발언과 함께 눈빛 깡패 에즈라 밀러(크레덴스)까지 캐스팅 감독님 칭찬해 👏🏻👏🏻👏🏻
———————————————————————— #3
앞에서도 언급했지만, 이번 신동사2에서도 신동사1 만큼의 다양하고 깜찍한 동물들이 나왔으면 했지만 생각보다 새로운 크리쳐가 안나와서 조금 아쉬웠다. - 그래도 중국, 일본의 나라에 맞춰서 캐릭터를 잘 만들어 낸 것, 중국 고양이(조우우)의 방울 설정이나 니플러(두더지), 피켓(그...식물..)들의 소소한 귀여움은 😀
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#4
큰~~스토리는 없다. 다만 떡밥 투척과 회수가 나름 깔끔하게 된 것 같아서 만족한다.
- 누가봐도 [신동사3]가 나온다는 걸 짐작할 수 있음에 기쁨의 박수를 보낸다.
- 참고로 3편은 (2020년), 4편 (2022년), 5편 (2024년)으로 우리는 2024년까지 신동사를 즐길 수 있다! 워후!
- 근데...진짜 뉴트가 주인공 맞아요?🤔🙄
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#5
생각보다 '내기니'역의 '수현'의 비중이 큰 듯하면서도 별로 하는 것 없이 끝나서 무척 아쉬웠다.
- 4편 쯤에서는 '내기니'가 왜 볼드모트의 애완 스네잌가 되었는지의 설명이 이루어지지 않을까 하는 생각이 든다.
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#6
우리의 '아우렐리우스 덤블도어'는 덤블도어의 아들 혹은 여동생의 아들..?...?? - 처음엔 남동생인가..하고 생각했지만 아무리 생각해도 무리인 것 같아 내린 추론
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#7
반가운 얼굴들, 건물들, OST가 나와서 [해리포터]의 스핀오프라는 것을 놓치지 않으려고 노력한 것이 보여서 만족했다는 평!🙌🏻
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#8
가끔 영화에서 자막 실수 찾아내는 재미가 쏠쏠한데, '너셕'을 보며 자막 편집하시는 분께서 많이 바쁘셨구나하는 짠한 생각이 들었다. 일하기 힘드시죠... (토닥토닥) 알아요...(토닥토닥)
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#9
까만꼬마새가 불사조라니!!!!!!! ————————————————————————
#10
도롱뇽으로 달달한건 반칙이야☹️🥺🤬 ———————————————————————
#신비한동물사전 #신비한동물들과그린델왈드의범죄 #영화 #영화추천 #후기 #감상평 #2018 #신동사2 #movie #fantasticbeasts
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<울산 관람차에서> 얼마 전 일이었다. 바로 옆 지역인 부산에 살면서 바쁘다는 핑계로 한 번, 두 번 미루던 고향으로의 발길이 모처럼 현실로 닿았다. 해운대에서 출발한 시외버스는 제법 시원해진 ...
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<울산 관람차에서> 얼마 전 일이었다. 바로 옆 지역인 부산에 살면서 바쁘다는 핑계로 한 번, 두 번 미루던 고향으로의 발길이 모처럼 현실로 닿았다. 해운대에서 출발한 시외버스는 제법 시원해진 늦여름의 밤공기를 가르며 울산 시외버스터미널에서 멈췄다. 이 낯설고도 친근한 시야는 왠지 모르게 나를 타지에서 처음 온 사람처럼 주변을 살피게 했다. 직사각형으로 빼곡히 들어선 버스의 앞문이 열리면서 각자의 사연을 품고 움직이는 사람들로 채워졌다 비워지길 반복한다. 곳곳에는 배웅의 아쉬움과 재회의 반가움이 공존하는 미묘한 온도 차도 느껴졌다. 나 역시 그 가운데 있는 ... <울산 관람차에서>
얼마 전 일이었다. 바로 옆 지역인 부산에 살면서 바쁘다는 핑계로 한 번, 두 번 미루던 고향으로의 발길이 모처럼 현실로 닿았다. 해운대에서 출발한 시외버스는 제법 시원해진 늦여름의 밤공기를 가르며 울산 시외버스터미널에서 멈췄다. 이 낯설고도 친근한 시야는 왠지 모르게 나를 타지에서 처음 온 사람처럼 주변을 살피게 했다. 직사각형으로 빼곡히 들어선 버스의 앞문이 열리면서 각자의 사연을 품고 움직이는 사람들로 채워졌다 비워지길 반복한다. 곳곳에는 배웅의 아쉬움과 재회의 반가움이 공존하는 미묘한 온도 차도 느껴졌다. 나 역시 그 가운데 있는 그들 중 하나라는 것을 느끼고는 터미널을 빠져나왔다.
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울산 시민 중에서 터미널을 한 번이라도 이용해본 사람이라면 모르는 사람이 없을 관람차가 여러 불빛을 뽐내면서 환영 인사를 건넨다. 인사에 답하듯 무작정 관람차가 있는 한 백화점 옥상의 작은 놀이동산으로 향했다. 미니 바이킹, 회전목마, 공원 등 조그맣게 조성된 공간에서 주인공이라면 단연 관람차라 할 수 있다. 유일하게 길게 늘어선 줄은 이곳이 관람차 타는 곳임을 짐작게 했다. 곳곳에 나사와 전구로 연결된 거대한 철골 구조물은 한 명의 인간쯤을 압도하기에 충분했다.
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관람차는 천천히, 느림보다 느린 속도로 꾸준히 원을 그리고 있었다. 오랜만의 추억을 느껴나 볼까 하는 마음으로 관람차에 올라탔다. 언제쯤 다 올라갈까 하던 시야 안이 어느새 한눈에 내려다보이는 불빛 가득한 울산 시내의 전경으로 가득 찼다. 시선은 관람차가 올라갈수록 비처럼 아래를 향했고 바람처럼 이곳저곳 헤집었다. 끝을 모르고 올라가는 관람차 안에서는 이 모든 눈부신 야경이 모두 나만의 것처럼 느껴졌다. 화려한 만족감은 두 눈을 통해 가슴 속까지 채워 들어왔다.
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하지만 이내 곧 아래를 향하기 시작했다. 이는 제자리를 떠났던 것이 제자리로 돌아오는 자연스러운 변화였다. 그렇다. 관람차는 끊임없이 떠나기 위해서 돌아오는 것이었다. 내 것 인 줄로만 알았던 순간이 착각이었음을 그제야 느꼈다. 그 허무하고도 짙은 깨달음으로 인해 나는 머리를 둔기로 두들겨 맞은 느낌이었다.
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대게 내 것으로 생각하는 것들은 당연하게 받아들이기 마련이다. 그 당연함이 찾아올 때는 조용히 자리 잡고, 뿌리를 깊게 내린다. 욕심이나 기대 같은 감정들이 꽃에 벌이 꾀듯 상당히도 나를 향해 기울어진 모습으로 찾아온다. 그러니 믿고 싶은 대로 믿고, 보고 싶은 대로 봐왔다. 당연할수록 모르기 쉬우니까 말이다. 주변에서 빚어지는 인간관계의 갈등이나 오해 역시 그런 당연함 뒤에 가려진 이기심으로 시작되곤 한다. 한 방향으로 움직인다 해도 나를 향한 직선이 아닌 원을 그리면 제자리로 돌아올 수 있다는 것을 모른 채로.
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그것은 강함을 이기는 유연성이다. 스스로 그리는 원의 모양 딱 그만큼 ‘원’만한 관계를 만들고 원만한 마음을 만드는 것은 아닐는지를 배웠다.

울산 관람차에서.
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#원불교 아님 #원만하다는거라임인데눈치채셨는지 #글스타그램 #책스타그램 #캘리그라피 #감성 #글귀 #부산 #서울 #울산 #경성대 #럽스타그램 #팩션 #관람차
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제대로 된 운동이 무엇인지 알고 싶으신 분들. 본인 운동에 의구심이 드는 분들. IFBB PRO의 진가를 느끼고 싶으신 분들. 어서 신청하세요. 절호의 기회<span class="emoji emoji1f340"></span><span class="emoji emoji1f64f"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span> - - - #Repost ...
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제대로 된 운동이 무엇인지 알고 싶으신 분들. 본인 운동에 의구심이 드는 분들. IFBB PRO의 진가를 느끼고 싶으신 분들. 어서 신청하세요. 절호의 기회 - - - #Repost @ifbbpro_chan with @get_repost ・・・ 경남분들 아쉬워하지마세요! 14일 서울세미나후 15일 경남 창원 진행합니다! #Repost @nayoun1006 (@get_repost) ・・・ IFBB PRO 채병찬 경남 창원에 뜬다 ️ - - 명실상부 대한민국 최고빌더로 자리매김한 채병찬선수의 ... 제대로 된 운동이 무엇인지
알고 싶으신 분들.
본인 운동에 의구심이 드는 분들.
IFBB PRO의 진가를 느끼고 싶으신 분들.
어서 신청하세요.
절호의 기회🍀🙏👍
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경남분들 아쉬워하지마세요! 14일 서울세미나후 15일 경남 창원 진행합니다!
#Repost @nayoun1006 (@get_repost)
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IFBB PRO 채병찬 경남 창원에 뜬다 ⭐️ -
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명실상부 대한민국 최고빌더로 자리매김한
채병찬선수의 첫번째 세미나를 경남 창원에서
영광스럽게 열게 되었습니다.
지난 10년이상의 노하우와 현재까지도 수많은
제자들을 입상시켜오며 마스터한 국내외시합준비,
운동방법, 질의응답시간을 충분히 가질예정이며
혼자 운동하면서 대회준비에 막막함을 느끼셨던
선수분들 및 웨이트동호인들 누구나 참여가능하며
많은 관심 부탁드립니다.

2010년 mr 전남 미들급 1위 , 종합우승
2011년 - 2014
전남 전국체전대표팀 보성군청 실업팀소속
2015년 전국체전 보디빌딩 미들급 은메달
2016년 전국체전 보디빌딩 미들급 금메달
2018년 호주 아놀드클래식 라이트헤비급 우승 및 종합우승 ifbb pro카드 획득
.
💢일시 : 2018년 7월 15일 일요일 오후2시
💢장소 : 경남 창원 디에스짐 ( 창원시 의창구 북면 감계리 236-5 드림타워빌딩 6,7층 / 055-294-1999 )
💢모집인원 : 선착순 15명
💢참여비용 : 1인 12만원
💢참여제공 : 고릴라웨어, 퀸즈바디경기복경품및 협찬

신청방법🌈

010-8322-3373 김나연
계좌 : 농협 853-01-252602

선착순 조기마감될수도 있으니
꼭 전화나 문자 확인후 입금 바랍니다^^
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엄청 기뻐했던 태호생일<span class="emoji emoji1f337"></span> 양손가든 선물들고 찾아온 옙니.현석~고마워~<span class="emoji emoji1f31f"></span>못와서 아쉬워했던 영학이.민경.나라 기억하고 전화줘서 고마워~<span class="emoji emoji1f31f"></span>조만간보쟈 선물기프트콘보내준 ...
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엄청 기뻐했던 태호생일 양손가든 선물들고 찾아온 옙니.현석~고마워~못와서 아쉬워했던 영학이.민경.나라 기억하고 전화줘서 고마워~조만간보쟈 선물기프트콘보내준 혜정아~방학때보쟈~ 다들 넘나.고마워️❣️ · #생일선물 #태호신남 #닌텐도스위치 #별의커비 #마리오카트 #마리오오딧세이 #베이블레이드 #아들스타그램 #일상 #일상스타그램 엄청 기뻐했던 태호생일🌷
양손가든 선물들고 찾아온 옙니.현석~고마워~🌟못와서 아쉬워했던 영학이.민경.나라
기억하고 전화줘서 고마워~🌟조만간보쟈
선물기프트콘보내준 혜정아~방학때보쟈~🌟
다들 넘나.고마워☺️❣️
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#생일선물 #태호신남 #닌텐도스위치 #별의커비 #마리오카트 #마리오오딧세이 #베이블레이드 #아들스타그램 #일상 #일상스타그램
셋째날. 비치를 뒤로하고 수영장에서 씬나게!! 유모차로 산책하니 기절하신 현민! 선셋으로 유명한 #solana 마지막 밤 들어가기 아쉬워 #cielo gogo! #음악좀들을줄아는아이 ...
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셋째날. 비치를 뒤로하고 수영장에서 씬나게!! 유모차로 산책하니 기절하신 현민! 선셋으로 유명한 #solana 마지막 밤 들어가기 아쉬워 #cielo gogo! #음악좀들을줄아는아이 #마지막밤아쉬워 #샹그릴라리조트 #solana #cielo 셋째날.

비치를 뒤로하고 수영장에서 씬나게!!
유모차로 산책하니 기절하신 현민!
선셋으로 유명한 #solana
마지막 밤 들어가기 아쉬워 #cielo gogo!
#음악좀들을줄아는아이 #마지막밤아쉬워😩 #샹그릴라리조트 #solana #cielo
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#kbs2 #수목드라마 #추리의여왕 #推理の女王 #QueenOfMystery2 #チェガンヒ #choikanghee #이성민작가 #최윤석감독 #유영은감독  #최강희 #권상우 #박병은 #김현숙 #이다희 #오민석 #김원해 #홍기준 #김종수 #민아 #김민상 #민성욱 #장유상 #김종현 #김태우 #박지일 #딘딘 #하회정 #조우리 _ #추리의여왕2 KBS2 수요일, 목요일 밤 10시 12화 1_3 _ 계 팀장도 그렇고 공 경장도 그렇고 12회만의 활약이다. 강력2팀에 합류하게 되는 공 경장 전개 좋았어. 근데 ... #kbs2 #수목드라마 #추리의여왕
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#추리의여왕2 KBS2 수요일, 목요일 밤 10시
12화 1_3
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계 팀장도 그렇고 공 경장도 그렇고 12회만의 활약이다.
강력2팀에 합류하게 되는 공 경장 전개 좋았어.
근데 늘 참 아깝고 아쉽다는 생각이 든단 말이야.
진작에 캐릭터들을 좀 쓸모 있게 사건 에피랑 연결했으면 얼마나 좋을까 싶어서..
시즌1 배방져스 캐릭들도 난 아까웠거든. 배방져스 캐릭들 다 좋았는데 활약이 많지 않아서 그게 아쉬웠어.
좀 일찍 활용해서 스토리 전개 시키면 더 재미있을 거 같은데 뭔가 늘 늦고 아쉬워.
이제 4화 남았는데 마무리 어쩌려고 하는지 불길하지만
제발 마무리만 잘해주오.
설옥. 완승. 경미. 우경감 이제 못 볼 거 같은데..ㆍ😔
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특별히 행복하지도, 불행하지도 않은 날들. 시간 속에 나는 있지만, 없는 듯하기도 한 매일. 현실과 이상 사이 어디쯤 발을 걸쳐놓은 채로 나의 매일은 허공에 떠 있었다. 숨돌릴 새 없이 스쳐가는 ...
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특별히 행복하지도, 불행하지도 않은 날들. 시간 속에 나는 있지만, 없는 듯하기도 한 매일. 현실과 이상 사이 어디쯤 발을 걸쳐놓은 채로 나의 매일은 허공에 떠 있었다. 숨돌릴 새 없이 스쳐가는 시간이 아쉬워질 때쯤 조금 딴 생각을 했다. '이렇게 얼마나 버틸 수 있을까. 이 일을 계속해도 되는 걸까.' 하는 의문과 함께. 생각은 즉시 행동으로 옮겨졌다. 친구네 회사에 마케팅팀 팀원을 뽑는다고 해서 면접을 보러갔다. 그곳도 그곳만의 힘듦이 존재한다고 했다. 물론, 그렇겠지. 예상하지 못했던 것은 아니다. 다만 자꾸 의문이 드는 이 마음을 정리하고 싶었다. 면접을 보면서 ... 특별히 행복하지도, 불행하지도 않은 날들. 시간 속에 나는 있지만, 없는 듯하기도 한 매일. 현실과 이상 사이 어디쯤 발을 걸쳐놓은 채로 나의 매일은 허공에 떠 있었다. 숨돌릴 새 없이 스쳐가는 시간이 아쉬워질 때쯤 조금 딴 생각을 했다. '이렇게 얼마나 버틸 수 있을까. 이 일을 계속해도 되는 걸까.' 하는 의문과 함께.
생각은 즉시 행동으로 옮겨졌다. 친구네 회사에 마케팅팀 팀원을 뽑는다고 해서 면접을 보러갔다. 그곳도 그곳만의 힘듦이 존재한다고 했다. 물론, 그렇겠지. 예상하지 못했던 것은 아니다. 다만 자꾸 의문이 드는 이 마음을 정리하고 싶었다. 면접을 보면서 많은 이야기를 나누었으나 대화를 할수록 지금 이곳도, 그곳도 어느 쪽이 내게 더 좋은 선택이 될지 알 수 없어 답답했다.
특별히 불행하지 않다는 것은 견딜만하다는 뜻이기도 하다. 카페에 앉아 곰곰이 생각해봐도 답이 나오지 않았다. 하염없이 걷고 싶었으나 바깥은 펑펑 눈이 내리고 있었다.
그 후로 이틀쯤 고민을 더 했다.
12시가 다 되어가는 시간에 퇴근을 하던 날, 문득 그래도 이만하면 견딜만하다고 느껴졌다. 더 해봐야겠다는 쪽으로 마음이 기울었다. 아직까지는, 버틸 수 있겠다고. 정말 하고 싶은 건 제대로 시작도 못해봤으니까. 내 선택을 조금 더 믿어보기로 했다.
언제까지 할 수 있을진 모르겠지만 언제고 그만할 수도 있는 일이라고 생각하니 간단해졌다. 아쉽지 않을 만큼 해보고, 아무것도 아쉽지 않을 때 그만둬야겠다고, 인생 별거 없으니까. 정답은 알 길이 없지만 그럼에도 가야 하니까. 두 발 땅에 딱 붙이고.
카카오 택시로도 택시가 잡히지 않아 20분을 밖에서 달달 떨었다. 지하철 끊길 시간은 다가오고, 5분만 더 있어보고 안되면 지하철을 타야겠다 하던 그때 택시가 잡혔다. 반가운 마음에 "안녕하세요. 감사합니다." 하며 차에 타니 기사님은 제가 감사하죠라고 답하셨다.
밤 늦게 택시를 타면 항상 집 근처가 차고지인 기사님들을 많이 만났기에 이번에도 그런가 싶어 먼저 말을 걸었다.
기사님, 영등포 근처가 차고지세요?
아뇨. 난 노원 쪽이에요. 반대편이지.
멀리 가셨다가 손님 없으면 어떡해요?
손님은 어디든 있지, 어디든 가야죠.
어디로 갈게 될지 몰라도요?
택시가 안 가는데가 어디 있겠어요. 다 운에 맡기는거죠. 자기가 원하는 데로 가면 편하기야 하겠지만 매일 그럴 수가 있나. 그래서 운수업 아니에요.
기사님은 그렇게 말하곤 허허 웃었다.
나도 그렇구나 하며 덩달아 웃었다.
시계는 어느덧 12시를 가리키고, 창밖으로는 드문드문 불이 켜진 빌딩들을 지나쳐가고. 오늘은 어제가 되었다. 다시금 새롭고 고요한 날. 이 순간 어디로, 얼마나 갈 수 있을지 모르면서 길을 나서는 두 사람이 앉아 웃고 있었다.
#언젠가의_일기
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말했지, 늘 행복 할 순 없어. 늘 긍정적인게 더 나은 변화를 가져다 준다고도 장담 못 해. 억울한 일이, 화나는 일이 생겼는데 아 좋은일들이 많았으니 이번에 또 얼마나 더 좋은일이 생기려고 이러나? ...
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말했지, 늘 행복 할 순 없어. 늘 긍정적인게 더 나은 변화를 가져다 준다고도 장담 못 해. 억울한 일이, 화나는 일이 생겼는데 아 좋은일들이 많았으니 이번에 또 얼마나 더 좋은일이 생기려고 이러나? 하고 어떻게 말 할 수 있겠어. 짜증나고 화가나는건 어쩔 수 없는 거잖아. 내가 할 수 있는 일이 있다면 해야하고 개선해야 할 부분이 있다면 잘못을 인정하고 부정적인 면을 받아들여야 더 나은 긍정의 길로 갈 수 있겠지. 이번 여행에선, 안좋은 일이 발생했다, 그러면 일단 인정하고, 그 후의 책임은 나에게 있다는 걸 배웠어. 문제가 벌어진건 내 잘못이든 아니든 벌어졌어. 그럼 앞으로 ... 말했지, 늘 행복 할 순 없어.
늘 긍정적인게 더 나은 변화를 가져다 준다고도 장담 못 해. 억울한 일이, 화나는 일이 생겼는데 아 좋은일들이 많았으니 이번에 또 얼마나 더 좋은일이 생기려고 이러나? 하고 어떻게 말 할 수 있겠어. 짜증나고 화가나는건 어쩔 수 없는 거잖아. 내가 할 수 있는 일이 있다면 해야하고 개선해야 할 부분이 있다면 잘못을 인정하고 부정적인 면을 받아들여야 더 나은 긍정의 길로 갈 수 있겠지.
이번 여행에선, 안좋은 일이 발생했다, 그러면 일단 인정하고, 그 후의 책임은 나에게 있다는 걸 배웠어. 문제가 벌어진건 내 잘못이든 아니든 벌어졌어. 그럼 앞으로 어떻게 할지는 내 선택의 몫이거든. 기분을 망치게 놔둘지 아닐지는 내가 결정할 수 있는 거니까. 사고로 인해 나에게 책임이 주어지는 일들에 대해서 어떻게 대처할지는 내 선택이니까. 결국 모든건 내가 만드는거고 내가 결정하는거고 모든 책임에 어떤 선택을 할지는 내가 결정하는거. 시작은 다를 수 있으나 결과는 오로지 내가 선택 할 수 있다는 걸 확실하게 깨달았어.
이제 여행이 끝났어.
행복한 순간들만 올려서 몰랐지?
나 그 사이에 호텔 객실내 현금 카드 도난사건으로 경찰 조서까지 쓰며 혼자 러시아에 2틀씩이나 더 머무르고 ㅠㅠ 비행기 놓치고, 호텔 옮기고.. 등 허리에 화상 입어서 엄청 고생하고 ㅠㅠ그래서 병원가려고 이비자에서 나왔는데 도중에 캐리어 항공사과실로 분실되서 일주일동안 발 동동구르며 거지처럼 지내다가 그놈의 외국 항공사의 말도 안되는 일처리 때문에 비행기 놓치고 열나고 토하고 화병으로 쓰러져서 공항에서 경찰 119 와서 실려가고 ㅋㅋㅋ
별의 별 일들이 참... 많았어
이번 여행도 역시 너무 느낀게 많고 소중했던 경험이라 한동안 후유증에 시달릴 것 같지만
여행이 있으니 또 일상이 있는거겠지.
매일 나의 중요한 하루를 담당해 내는 일상이 결코 소중하지 않은게 아니기에. 매일매일, 그만큼 중요하니까 일상인거 아니겠어.
못생기고 불행한 순간은 굳이 올려서 자랑하지 않지만ㅋㅋㅋ 우여곡절 많던 나의 여행이 이제 끝났다구 아쉬워서... 기억하려구
다 말해 뭐해, 나만 특별한거 아냐
다들 그러면서 너도 나도 그렇게 사는걸 정도의 차이겠지만, 내 행복과 불행의 기준은 내가 정하는 거니까.
우리 모두 크고 작은 좋은 나쁜 일들 투성이에 치이면서 살잖아🤷🏻‍♀️
수영복도 뭣도 옷도 뭣도 없어도 이렇게나 기쁠 수 있으니까 화장품 옷 돈 까짓꺼 뭐 없음 좀 어때 걍 덜 예쁘고 좀 불편하지만 불행한건 아니잖아 ㅋㅋ 난 이렇게나 행복해 지금 이 순간^^ 카캬캬캬
오늘 수잔아, 잘했다 짝짝
이번 여행 10점 만점에 9.5점 주고 싶어요🏅
나는 참 말이 많아. 생각도 많아. 간결하게 글을 잘 쓰진 못하지만, 내가 기억하려고 남기는거니까
어릴때부터 그랬어, 내 일기장은 매일 기본이 3페이지에서 많은 날은 17 페이지? 그 이상도 있었던 거 같아.
최장수를 기록하던 초등학생 시절의 일기가 생각나네.
주제는 왜, 였어. 그리고 하늘. 하늘은 왜 하늘이며 하늘이란 단어는 누가 만든걸까. 저게 하늘이 아니고 바다 였다면 우리는 하늘을 보고 바다라고 부르며 바다색이 있을테지. 바다나 하늘이나, 비슷한데, 그럼 그냥 하늘 을 수건 이라고 부를 수도 있었을거야 그치? 왜 하늘이 하늘일까. 로 시작해서 끝도 없는 생각을 적어내던 어린시절 일기장 좀 꺼내어 봐야겠다.
그때 난 무슨 생각을 하며 살았나? 궁금해 하던 것들이 시간이 지나며 좀 풀렸나? 기록하는건 아주 중요한 일이라고 생각해. 찰나의 감정을 모두 기억하고 남길 수 있다면 기적이겠지. 그래도 중요한 건 잊지 않고 싶어. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #수잔이비자 #수잔여행 #수잔유럽 #susantrip #Ibiza
#아레나수영복을입고매일아레나를가네 #그아레나아니야
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 #오늘의아침 은 어제 밤에 홀리듯 만들어둔 샛노란 단호박죽입니동 ? <span class="emoji emoji1f383"></span>(feat.🥕<span class="emoji emoji1f35a"></span>) 뜨끈뜨끈하니 든든해서 오늘 날씨에 딱이었어용! 크으~~<span class="emoji emoji1f44d"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span> 오렌지단호박은 롯데마트에서 ...
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#오늘의아침 은 어제 밤에 홀리듯 만들어둔 샛노란 단호박죽입니동 ? (feat.🥕) 뜨끈뜨끈하니 든든해서 오늘 날씨에 딱이었어용! 크으~~ 오렌지단호박은 롯데마트에서 세일하길래 첨 사봤는데 일반 단호박보다 식감도 좋고 더 달달구리해용! 다이어트에 참 조흔 단호박! 전 단호박죽 만들 때 껍질까지 갈아넣는 편인데(껍질에 페놀산 성분이 노화방지, 암예방, 심혈관질환에 도움🤘+칼슘도 많아유) 일반 단호박은 비주얼 대신 영양🤘너낌으루 색이 아쉬워지는 반면 오렌지단호박은 껍질까지 갈아넣어듀 샛노란게 겁나 이뿌네유?️ 미니맘에 ... #오늘의아침 은 어제 밤에 홀리듯 만들어둔
샛노란 단호박죽입니동 ? 🎃(feat.🥕🍚)
뜨끈뜨끈하니 든든해서 오늘 날씨에 딱이었어용! 크으~~👍👍
오렌지단호박은 롯데마트에서 세일하길래 첨 사봤는데👀
일반 단호박보다 식감도 좋고 더 달달구리해용!
다이어트에 참 조흔 단호박! 전 단호박죽 만들 때 껍질까지 갈아넣는 편인데(껍질에 페놀산 성분이 노화방지, 암예방, 심혈관질환에 도움🤘+칼슘도 많아유) 일반 단호박은 비주얼 대신 영양🤘너낌으루 색이 아쉬워지는 반면 오렌지단호박은 껍질까지 갈아넣어듀 샛노란게 겁나 이뿌네유?😆❤️ 미니맘에 들어쒕~~ (저는 단호박은 무조건 뉴질랜드산🤘 국산 밍밍 단호박에 당한적이 많음ㅋㅋㅋ👀)
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1.오렌지단호박은 깨끗이 씻어 반갈라 비닐봉투에 묶어 구멍 뽁뽁, 전자레인지 가열(믹서에 쉽게 갈리게 익혀쥼!)
2.당근은 믹서기에 갈릴 크기로 적당히 잘라두고
3.익힌 단호박, 당근, 불린 현미+찰현미, 물, 저지방우유 넣고 믹서기에 갈갈
4.냄비에 적당히 꿀렁뀰렁 끓여내긔 (단호박이 너무 맛있어서 다른 간 따로 안했어용?)
5.미니는 단짠단짠성애자니까 치즈도 반조각 올리고용? 아몬드, 카카오닙스 토핑해서 게눈 감추듯 먹어줬긔!
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아침 호다닥 먹고 pt와서 쌤한테 한시간 (어깨+하체) 털리고
유산소 한시간 하고 가기로 했어요! (지금 하는 중 ㅋㅋㅋㅋ 땀 폭포수 속에서 틈새 인스타 업로드👀🤘평소보다 심하게 횡설수설 할수도잇어요?ㅋㅋㅋ) 지난주까지 술도 야식도 자주했더니 몸에 군살이 많이 붙었슴당.. 흑흑.. 후쿠오카 여행 전까지 다 털어버릴꺼에오? 맛점하셔요홋!!!
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- (영상은 1.45배속) Q.스미님은 어떤 유산소를 해요?? A.저는 주로 공복으로 "일립티컬" 20-30분을 타요. 그리고 잠깐 하는 유산소지만 땀이 잘 나게 3년전부터 협찬으로 받은 "스윗스웻" 을 (@sweetsweatkor) 늘 바르고 일립티컬을 타고있어요. . Q.땀이 잘 나야 운동이 되는 건가요? A.아니요. 땀이 잘 난다고 운동효과가 더 있는건 아니에요. 하지만 저는 개인적으로 땀을 흘리면서 운동하면 뭔가 더 운동한맛(?)이 나고, 뿌듯하고, 개운해서 저는 이왕이면 공복유산소 할때 스윗스웻을 바르고 운동해요. ... -
(영상은 1.45배속)
Q.스미님은 어떤 유산소를 해요??
A.저는 주로 공복으로 "일립티컬" 20-30분을 타요.
그리고 잠깐 하는 유산소지만 땀이 잘 나게
3년전부터 협찬으로 받은 "스윗스웻" 을 (@sweetsweatkor) 늘 바르고 일립티컬을 타고있어요.
.
Q.땀이 잘 나야 운동이 되는 건가요?
A.아니요. 땀이 잘 난다고 운동효과가 더 있는건 아니에요.
하지만 저는 개인적으로 땀을 흘리면서 운동하면
뭔가 더 운동한맛(?)이 나고, 뿌듯하고, 개운해서
저는 이왕이면 공복유산소 할때 스윗스웻을 바르고 운동해요.
저는 땀이 원래 잘 안나고 얼굴만 빨개지거든요😅
.
더워서 저절로 흐르는 땀과 운동해서 흐르는 땀은 다르데요.
더워흐르는 땀은 단순히 피부 진피층의 땀구멍이열려서
체온 조절을 위해 물리학의 '기화(氣化)' 현상에 의해
열을 떨어뜨리기 위해 흘리는 땀이어서,
이후에 물을 마시게 되면 다시 그대로 원래의 체중으로
되돌아가게 되지만, 운동을 하게 되어, 근육 속의 당질이나
지방질을 태워서 에너지 활동(대사 활동)을 해서
흘리는 땀은 당질과 지방질을 땔감으로 사용한
결과여서 체중이 감소되는 것으로 물을 마셨다고 해서
원상 회복이 되지 않는데요.
.
또한 운동해서 흘린땀의 성분 중에는 폐나 신장에서
배출할 수 없는 중금속 성분이나 노폐물의 일부가
포함되어 있어서 건강에 유익하다고 하네요.
그러니깐... 운동해서 땀을 흘리면 좋긴 좋다는 이야기죠.🙄
.
Q.공복유산소면 물도 안되요?
A.물은 괜찮아요. 저는 늘 아침 눈 뜨자마자 따뜻한물 마시고, 공복유산소 해요.
.
Q.공복유산소가 근손실이 온다는데 맞아요?
A.30분 이상하시면 근손실이 와요.
아침에 우리는 얼추 8시간 이상의 공복을
유지한 상태인데, 이때 우리뇌는 탄수화물(포도당)을
거의 다 사용해 바닥이 난 상태에요.
우리가 운동을 할때 탄수화물 -> 지방 -> 단백질의 순서로
에너지를 사용하는데, 아침 공복유산소를 할시 밤새 없어진
탄수화물을 대신해 지방을 끌어다
에너지원으로 사용하게되죠!
그중에서도 쓰기쉬운 내장지방을 제일먼저 끌어다 쓰게 된데요~!! 이렇듯,아침 공복유산소운동은 내장지방을
태워버릴 수 있는 아주 유용한 운동법 인거죠.
하지만!!!! 뭐든 욕심이 과하면 안되죠..
지방을 다 태워버리리~ 하고 무리하게
공복시에 운동을하게 되버리면 "근손실"이 일어나요.
탄수화물이 부족한 상태인 공복에는 지방의
사용률이 높은만큼 단백질도 사용이 되요.
급한대로 공복상태라 탄수화물이 없으니
지방과 단백질을 끌어다 쓰는거죠..
하지만 저는 최대 1시간까지 할때도 있어요.
자전거타면 난이도가 낮아서 1시간은 해야
운동한거 같아서요;;ㅎ 뭐든 그냥 참고만 하구
내가 꾸준히 할수있는방법으로 하세요:)
.
Q.공복유산소하고 아침은 언제 먹어요?
A.저는 씻고 바로 아침 먹거나, 바로 먹을때도 있어요.
아침은 늘 @smitruti_food에 기록하는것처럼 먹어요.
.
Q.유산소 기구없이 집에서 할수있는
유산소 운동알려주세요.
A. 유튜브 스미홈트 채널에 “30분 유산소” 운동영상있어요..ㅎ 레전드릅 땀샘 폭팔입니다. 💦
.
Q.스미홈트 "전신운동" 도 공복에 하면 안되요?
A.위에서 말했듯 근손실이 오기 쉬워요.
스미홈트 전신운동은 30분이 넘는
유산소성 근력운동 이니깐요. 그러니,
아침에 스미홈트 "전신운동" 을 하시는 분들은
바나나 하나 드시고 스미홈트 전신 해주시면 좋아요.
.
Q. 유산소기구 타는 팁..!
A. 가볍게 5분 중간 10분 무겁게 5분 중간10분 가볍게 5분
이렇게 인터벌로 번갈아가며 하면 땀이 더 잘나고
체지방분해가 더 잘되요.:)
.
Q.유산소 꼭 해야해요??
A. 저는 유산소 없이 살빼고 몸 만들었어요.
식단만 완벽하게 지켜준다면 유산소 굳이 안하셔도
빠져요. 우리가 집에서 맨몸으로 하는 운동이 유산소성 근력운동이기 때문에, 내가 유산소할 여건이 안된다면
너무 스트레스 받지는 마세요. 요즘 제가 유산소를 하는이유는 식단을 이전만큼 지키지 못해서랍니다.
.
Q.일립티컬 타는 팁..!
A.저는 무릎을 살짝 구부려 엉덩이를 살짝 뒤로 빼고,
발 뒷꿈치로 패달을 돌려요. 그럼 엉덩이에 자극이 더 가요.
아니면 손잡이를 잡지않고 엎드려 사이클 타듯
뒷꿈치로 페달을 돌린답니다
(영상 끝까지 보면 나와요)
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 #뮤지컬 #브라더스까라마조프 #브까마 #김주호배우님 #주호표도르 #김보강배우님 #보강드미트리 #김대현배우님 #댄료샤 #안재영배우님 #리피이반 #이휘종배우님 #휘종스메르 ...
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#뮤지컬 #브라더스까라마조프 #브까마 #김주호배우님 #주호표도르 #김보강배우님 #보강드미트리 #김대현배우님 #댄료샤 #안재영배우님 #리피이반 #이휘종배우님 #휘종스메르 #20180405 #대레전 대레전 자첫부터 빈틈이 없는극이었지만 와 배우님들 다들 미친듯 진심 대감동 주호표도르 아들들 무너지는거 보면서 점점 무너지는거 미쳤다 마지막 풀죽은 표정 하 세상 다무너진것 같아 세상의 악이었다하더라도 그순간만큼은 모든것들로부터 버림받은 비참한아버지 심도르랑 달리 계속 무대에서 지켜보는거 진심 개좋다 마츠코땐 ... #뮤지컬 #브라더스까라마조프 #브까마 #김주호배우님 #주호표도르 #김보강배우님 #보강드미트리 #김대현배우님 #댄료샤 #안재영배우님 #리피이반 #이휘종배우님 #휘종스메르 #20180405 #대레전

대레전 자첫부터 빈틈이 없는극이었지만
와 배우님들 다들 미친듯 진심 대감동

주호표도르 아들들 무너지는거 보면서
점점 무너지는거 미쳤다 마지막 풀죽은
표정 하 세상 다무너진것 같아
세상의 악이었다하더라도 그순간만큼은
모든것들로부터 버림받은 비참한아버지

심도르랑 달리 계속 무대에서 지켜보는거
진심 개좋다 마츠코땐 이렇게 최애는
아니었는데 앞으로 많은극에서 뵈었으면

그리고 휘종스메르 다시봄..!!!!!!!오오오

연기는 늘잘했지만 넘버가 많이아쉬워서
나에겐 불호에 가까웠는데 어제대화해함

미친 연기가 너무좋으니 넘버까지 존좋
극진행되면서 배우본체가 득음하는것
같은데 연기로 다했음 아 진짜 잘한다... 발작에서 진짜 개좋음 원래도좋은데 하

아 리피도 대레전 브까마 본격 애배만들기
냐고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미친ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

리피는 첨부터 찰떡이라 브까마 캐중
최애이긴했는데 더더좋아짐♡ 하 치였나
진짜 연기장난아냐 근데이제브까마 곧
총막ㅜㅜ 앙대가지마요...엉엉 못잃어

콧대높고 자신의 생각의 틀로 무장했으나
사실 벽 안은 약하디 약하고 여린 사람
다행이에요 모스크바에 가셔서에 흔들려
멘탈나가는거 좋...난 나쁜새럼인가
왜 캐릭터가 무너지는걸 즐기는가 ㅋㅋㅋ

아어제진짜대박인건 스메르가다밝혔을때
정신못차리고 죽어 아니안돼 아니죽어
이렇게 중얼거리다 소리치는데 하

리피이반 최고시다 리피이반못본새럼
없어야한다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

댄료샤는 늘 잘하지 역시 믿거배에서
믿보배ㅋㅋㅋ미친 손부들부들 디테일에
관대하고나서 황제의 목을딸 알료샤란걸
알고나니 진심 멋지게보임 형제들중
나약해서 아버지로부터 까라마조프로부터
도망치던 아이가 그렇게나 강해지다니

하 형들 뭐했음ㅋㅋㅋ힘센형 똑똑한형
다필요없음이야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

보강드미트리까지 하 요즘 풍미트리로
보다 간만에보니 디텔많아짐 하 개멋져
내가사실 이극을본게 보강시때문인데
어제 크트벗어던지고 쾅쾅하는데 존멋
새삼반했사옵니다...피지컬 새삼 존멋탱

거기다 의자말고 바닥에 주저앉는데 심쿵

디텔다기억하고싶은데 하루지나니휘발
ㅠㅠ아진짜 좋았다 행복했다 그러니
총막터져라(...)이렇게간절해지다니ㅋㅋ

아진짜ㅠㅠ 최고로좋았다 최고시다
사실 급 오픈근무라 원래보고싶었던
네더시 페어막 볼까 본진보러갈까
존나고민하다 간건데 대만족ㅜㅜㅜㅜ

회사바꿔서 꼭 다시올라와여 초연캐슷
다데리고 뉴캐추가해서와여ㅠㅠㅠㅠ

기다리겠나이다
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에릭빌리 호 붙여줘야겠어. 57분의 빌리 뭐 이런 거ㅋㅋ 덕분에 일찍 귀가 가능해서 체력거지는 좋음:D 시작부터 유준스몰보이의 사탕 오물거리는 입과 일어날 때 마다 바지빼는 모습에 넘 귀여워사 ...
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에릭빌리 호 붙여줘야겠어. 57분의 빌리 뭐 이런 거ㅋㅋ 덕분에 일찍 귀가 가능해서 체력거지는 좋음:D 시작부터 유준스몰보이의 사탕 오물거리는 입과 일어날 때 마다 바지빼는 모습에 넘 귀여워사 흡..하고 웃음참음ㅋㅋㅋ 진짜 너무 애기야ㅠㅠ 오늘도 즐거운 공연이겠다 생각했는데 역시나 나는 그저 너무 좋았단 말밖엔 할 수가 없었어.. 매일 어쩜 이렇게 잘하지 너무 좋다는 말만 앵무새처럼 반복;) 에릭빌리 이안마이클 뜬 거 보고 슈즈대결 제일 기대했는데 너무 착하게 무승부ㅋㅋ 우리 둘 다 잘했잖아! 하는데 맞아 둘 다 잘했으니까 둘 다 이긴 거로 하자! 다른 대결에 비해 ... 에릭빌리 호 붙여줘야겠어. 57분의 빌리 뭐 이런 거ㅋㅋ 덕분에 일찍 귀가 가능해서 체력거지는 좋음:D
시작부터 유준스몰보이의 사탕 오물거리는 입과 일어날 때 마다 바지빼는 모습에 넘 귀여워사 흡..하고 웃음참음ㅋㅋㅋ 진짜 너무 애기야ㅠㅠ 오늘도 즐거운 공연이겠다 생각했는데 역시나 나는 그저 너무 좋았단 말밖엔 할 수가 없었어.. 매일 어쩜 이렇게 잘하지 너무 좋다는 말만 앵무새처럼 반복;)
에릭빌리 이안마이클 뜬 거 보고 슈즈대결 제일 기대했는데 너무 착하게 무승부ㅋㅋ 우리 둘 다 잘했잖아! 하는데 맞아 둘 다 잘했으니까 둘 다 이긴 거로 하자! 다른 대결에 비해 시간도 반정돈 빠른걸🙄
에릭빌리 2주만에 봤는데 발레선이 더 예뻐진 느낌! 솔리 오르골의 예쁜 에릭과 턴 너무 좋아서 내적쾌감 엄청 느꼈다.
샤인에서 화진안젤라 떨어진 50펜스 주워갈 때 표정 너무 익살스럽고 귀여워ㅠㅠ샤인에서 윌킨슨이랑 발레걸스들 자꾸 보게 되는데 튜튜 키에 따라 길이 다른 것도 귀여워. 특히 예진알리슨 튜튜 진짜 짤막해서 볼 때마다 심쿵ㅋㅋ 플로어바 할 때 수건 까는 것도 엄청 반듯하고 거기에 쏙 들어가는데 진짜 애기라서 저런 딸 낳고싶단 생각이...😂
그리고 어제서야 본건데 솔리 전 빌리랑 윌킨슨 대화 때 수잔팍스 엄청 열심히 엿듣더라ㅋㅋ 발레걸스들 디테일 너무 귀여움ㅋㅋ
그리고 준모토니만 유일하게 겉옷 정확히 착 발레걸스에 걸쳐주는데 토니의 디테일인지 연출의 디렉션인지는 몰라도 진짜 solidarity란 단어가 확 와닿았다. 모두다같이로 번역한 거 너무 좋아. 쓰는데 눈물이 나네😢
에릭빌리는 내가 보는 날마다 소소하게 소품들이 말썽인데 어제는 분홍가운과 교복바지가 말썽을ㅋㅋ 손이 안들어가고 다리가 안나오는 옷들.. 가운은 이안마이클이 자연스럽게 손에 말아서 들고 하고, 바지구멍 잘 못찾아거 버벅거리니까 준우톨보이는 약간 타이밍 보며 대사를 치는데 늘 말하지만 침착하게 대처하는 게 나보다 낫고 나보다 어른이야. 하지만 난 이미 늦었으니 반성하진 않아😌
에릭빌리 팔다리가 길어서 드림발레 때 정말 너무 아름답고, 일렉 때 웃는 표정과 상기된 볼과 핀조명 이 모든 게 어우러져서 눈물보단 행복함이 전해져서 간만에 웃으며 박수쳤다. 너무 좋아 빌리들 일렉 매일매일 보고 싶어😭
일렉에서 웃은 대신 합격편지씬부터 눈물 쏟아지기 시작해서 마지막 마이클이 빌리 보낼 때 가만히 빌리보다 고개숙였다 들고 웃으면서 인사하는 거에서 눈물 엄청 터짐. 이안마이클 진짜 연기도 잘하고😭
흘러가는 기억이 아까워서 다 적어놓고 싶은데 하루 지났다고 이렇게 막 까먹다니 너무 아쉬워. 주현데비 튜튜털고 머리 만지면서 빌리한테 다가갈 때 표정이랑 윌킨슨이 나가! 할 때 으으~ 하며 짓는 표정 정반대 표정인데 둘 다 너무 사랑스러운 표정이라고 생각하는데 사진도 영상도 없어서 너무 속상. 포토카드 뽑고싶단 말이에요🙈
아! 윌킨슨 선생님들 시카고하신다더니 뭔가 섹시함이 추가 된 느낌ㅋㅋㅋ 샤인에서 좀 섹시하단 생각이 들었다ㅋㅋ
빨리 또 보고싶다 봐도봐도 재밌어😍

#디큐브아트센터 #뮤지컬 #빌리엘리어트 #이시대최고의뮤지컬 #또볼래 #또볼거야
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 #유럽 #몰타 #에스티로더 어제 제가 사진 올린 곳은 유명한 뽀빠이빌리지라는 곳이에요! 뽀빠이 촬영장소로 유명한데, 저희는 입장하지 않고 건너편 뷰만 보고 왔어요. 진짜 물색이 너무 ...
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#유럽 #몰타 #에스티로더 어제 제가 사진 올린 곳은 유명한 뽀빠이빌리지라는 곳이에요! 뽀빠이 촬영장소로 유명한데, 저희는 입장하지 않고 건너편 뷰만 보고 왔어요. 진짜 물색이 너무 예쁜데 스토리에 올려놓았으니 함께 느껴요! 빛이 들면 더 물색이 투명하게 반짝이는데 카메라에 담기지 않아 아쉬울 정도 몰타는 너무 가볼 곳이 많은 것 같아요ㅠㅠ 일주일은 너무 짧다는 생각 뿐이에요, 어제 분명 게으른 여행을 해도 좋다고 했는데 아닌 것 같아요.. 정정할게요.. 시간이 흐르는게 너무 아쉬워서 내일은 새벽부터 코미노섬 가려고요!! ❣️ . 라이브 방송 할 ... #유럽 #몰타 #에스티로더

어제 제가 사진 올린 곳은 유명한 뽀빠이빌리지라는 곳이에요! 뽀빠이 촬영장소로 유명한데, 저희는 입장하지 않고 건너편 뷰만 보고 왔어요. 진짜 물색이 너무 예쁜데 스토리에 올려놓았으니 함께 느껴요! 🍃 빛이 들면 더 물색이 투명하게 반짝이는데 카메라에 담기지 않아 아쉬울 정도 😭 몰타는 너무 가볼 곳이 많은 것 같아요ㅠㅠ 일주일은 너무 짧다는 생각 뿐이에요, 어제 분명 게으른 여행을 해도 좋다고 했는데 아닌 것 같아요.. 정정할게요.. ✨ 시간이 흐르는게 너무 아쉬워서 내일은 새벽부터 코미노섬 가려고요!! ❣️
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라이브 방송 할 때 피부화장 물어보신 분들도 꽤 계셨는데, 저는 여름나라 여행할 때는 땀도 많이 흘리고 화장이 잘 지워져서 주로 더블웨어 파데를 사용해요! 작년 방콕 여행할 때, 동생이 쓰는 거 보고 바로 구입했어요!😘 여행 중엔 매번 수정화장하기도 힘드니까 다들 아시다시피 더블웨어는 그냥 아침에 바르면 저녁까지 멀쩡하답니다. 다른 점이라면, 파데 바르기 전에 수프림크림 먼저 바르고 발라주면 훨씬 더 촉촉하고 피부표현도 잘 되어요! 저번에 에스티로더 행사갔을때 메이크업선생님이 알려주신 꿀팁 활용하기 😛❤️ 화장초보에게 더블웨어+수프림크림 조합 알려주셔서 감사합니다.
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오늘 저희는 고조섬으로 떠나요! 🍃🏖
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#Europe #Malta #EsteeLauder
#Dutyfree #Travelbeautifully #ad
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#문화생활 #영화 #토요일 #cgv용산아이파크몰 #IMAX #아이맥스 #용아맥수사일지 #레디플레이어원 #imax3d #조조 #스티븐스필버그 #지금만나러갑니다 #롯데시네마신림 #kt멤버쉽vip #공짜 #손예진 #소지섭 #혼영 # 토욜날 야구장 가기전 용아맥 수사일지 받고 가볍게 영화두편 때려줌^^용아맥 수사일지는 CGV 아이맥스관 전용 여권이다.다른관에 비해 비싼 관계로 부지런 좀 떨어 조조로 보고 있지만 어차피 볼꺼 이벤트를 잘 이용해 할인을 챙기는것도 삶의 지혜가 아니겠는가 ㅋ 영화 레디플레이어원 은 게임 과 가상현실을 잘 버무려 ... #문화생활 #영화 #토요일 #cgv용산아이파크몰 #IMAX #아이맥스 #용아맥수사일지 #레디플레이어원 #imax3d #조조 #스티븐스필버그 #지금만나러갑니다 #롯데시네마신림 #kt멤버쉽vip #공짜 #손예진 #소지섭 #혼영 #
토욜날 야구장 가기전 용아맥 수사일지 받고 가볍게 영화두편 때려줌^^용아맥 수사일지는 CGV 아이맥스관 전용 여권이다.다른관에 비해 비싼 관계로 부지런 좀 떨어 조조로 보고 있지만 어차피 볼꺼 이벤트를 잘 이용해 할인을 챙기는것도 삶의 지혜가 아니겠는가 ㅋ 😁 영화 레디플레이어원 은 게임 과 가상현실을 잘 버무려 흥미롭기는 했으나 생각보다 이야기를 못살려 재미가 떨어져 아쉬움이 컷다 중간중간 영화,만화 케릭터 찾는 재미도 쏠쏠 했는데 아쉬워...지금 만나러 갑니다는 일본원작을 본터라 걍 별로였다. 손예진 이쁘다 정도ㅋ😍👍😁 야구도 봐야하고 보고 싶은 영화도 많고 주말이 더 바쁘네ㅎ 월요일은 역시 넘 힘들어!!! 모두 화이팅~
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 #Repost @polaathome with @get_repost ・・・ #폴라앳홈 자체제작세라믹 #림시리즈 최대70% #B급행사 <span class="emoji emoji2728"></span> . D-1 !!!! <span class="emoji emoji1f388"></span> . 오늘 ...
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#Repost @polaathome with @get_repost ・・・ #폴라앳홈 자체제작세라믹 #림시리즈 최대70% #B급행사 . D-1 !!!! . 오늘 #온라인띵굴시장 배송90프로이상 완료하고!! 동시에 쇼룸공간최대활용해서 내일행사준비도 마쳤습니다 🏻🏻🏻앞에올린동영상과 이 사진만보셔두 진짜물량장난아니죠!! 직원들이 더 눈독들이는 이번 #림시리즈 의 (나름) 대규모 #비급행사 는 일년에 한두번정도?!있는 #득템 기회의 날입니닷 금,토 이틀간에걸쳐 진행하니까 왠만하면 꼬옥! 들러주셔요🏻 . ... #Repost @polaathome with @get_repost
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#폴라앳홈 자체제작세라믹
#림시리즈 최대70% #B급행사 ✨
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D-1 !!!! 🎈
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오늘 #온라인띵굴시장 배송90프로이상 완료하고!! 동시에 쇼룸공간최대활용해서 내일행사준비도 마쳤습니다 👏🏻👏🏻👏🏻앞에올린동영상과 이 사진만보셔두 진짜물량장난아니죠!! 직원들이 더 눈독들이는 이번 #림시리즈 의 (나름) 대규모 #비급행사 는 일년에 한두번정도?!있는 #득템 기회의 날입니닷😂 금,토 이틀간에걸쳐 진행하니까 왠만하면 꼬옥! 들러주셔요🙏🏻💓
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🎉 대부분 전품목 전컬러가 조금씩이라두 다 준비돼있습니다. “토요일에가면있을까요😭?” 라는 질문에대한 답! “저희두예상이안되요” 홍보가 많이안되서 안오시면어쩌나 엄청걱정중....
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🎉 꽤 넓은공간인데 테이블과 물건으로 다 채우니 공간이 비좁습니다. 내일 그릇고르실때 서로 부딪히거나 다치지않게 조심조심~해주셔요☺️ 특히 쇼룸가운데 조명에 머리부딪히지않게도 조심💓
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🎉 #오발볼라지 같은경우 ! #림시리즈 출시되고 후에 추가된 현재 인기최고품목인데 이번 비급세일에서 처음 B급상품 선보입니다. 실용성최고라서 이미 검증된 우리 #오발볼 많이 득템하시구요.
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🎉 #B급 은 50% 그리고 조금 더 아쉬운부분이많은 B마이너스 급은 무려70%...😱 사용상엔절대문제없고 미세비급도많아요👍🏻
#림시리즈 외 다른상품 할인은없습니다만 쇼룸 내 정상품은 재고가능한선에서 구매가능합니다.! .
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내일..많이오시려나요👀?!
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#많이많이와주세요제발 🙏🏻
#토요일까지기다리고있을께요
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[림시리즈 B급상품 최대70%할인행사]
✔️일시:2018.2.9(금) 13:00-18:00 / 2.10(토) 13:00-19:00
(행사시간이 요일별로다릅니다. 체크부탁드려요!!)
✔️장소: #폴라앳홈샵앤워크룸 (서울 성동구 아차산로5길38 1층)
✔️주요품목: #림시리즈 B급,B마이너스급(?!)
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⭕️행사는 딱 오후1시시작! (미리입장안되어요)
⭕️현금결제,계좌이체만가능.
⭕️주차는 바로근처 #성수2가3동공영주차장 이있지만 행사당일(어쩌면) 자리구하기힘들수있어요.
⭕️2호선 성수역1번출구 도보10분.
⭕️무조건 현장수령
⭕️쇼룸에 재고있는상품에한해 타 쇼핑몰상품도 구매가능(타상품 담당직원이있을예정) 타상품은 카드결제가능하지만 배송은안되어요.
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❌세일상품은 카드결제,배송이안됩니다.
❌미세비급부터 적나라한비급까지 모두다양하게있어요.
다이렉트 혹은 온라인을통한 비급판매는 절대불가합니다(요청x)
❌세일상품 교환,반품 절대불가
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🎁행사전날인 2.8까지! #폴라앳홈 #림시리즈 할인행사관련피드를 #리그램 해주신것을 계산하실때 보여주시면1000원추가할인!🎊
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잘츠부르크 부활절 페스티벌 Salzburg Osterfestspiele 성금요일부터 부활제1주간 월요일에 걸쳐 짧은 기간동안 상주악단인 드레스덴 슈타츠카펠레와 크리스티안 ...
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잘츠부르크 부활절 페스티벌 Salzburg Osterfestspiele 성금요일부터 부활제1주간 월요일에 걸쳐 짧은 기간동안 상주악단인 드레스덴 슈타츠카펠레와 크리스티안 틸레만 조합의 완전체를 세번이나 경험할 수 있다는 사실은 매우 강렬한 유혹 그자체다. 그동안 보고 싶어도 볼 수는 없었고 들음으로서 만족하였던... 엘리나 가랑차 누님과 빈 징페라인의 말러 3번, 솔가베타 누님 협연의 슈만 첼로 협주곡, 브람스 교향곡 2번, 멘델스존 핑갈의 동국 서곡, 아냐 하르테로스가 주역으로 참여한 오페라 토스카... 오로즈코 에스트라다가 지휘하는 ... 잘츠부르크 부활절 페스티벌 Salzburg Osterfestspiele

성금요일부터 부활제1주간 월요일에 걸쳐 짧은 기간동안 상주악단인 드레스덴 슈타츠카펠레와 크리스티안 틸레만 조합의 완전체를 세번이나 경험할 수 있다는 사실은 매우 강렬한 유혹 그자체다. 그동안 보고 싶어도 볼 수는 없었고 들음으로서 만족하였던... 엘리나 가랑차 누님과 빈 징페라인의 말러 3번, 솔가베타 누님 협연의 슈만 첼로 협주곡, 브람스 교향곡 2번, 멘델스존 핑갈의 동국 서곡, 아냐 하르테로스가 주역으로 참여한 오페라 토스카... 오로즈코 에스트라다가 지휘하는 베를리오즈 환상교향곡, 라베끄 자매의 모차르트 2대의 피아노를 위한 협주곡, 푸치니 Preludio Sinfonico, 덤으로 드레스덴 악장, 부악장, 비올라, 첼로수석과 솔가베타가 출연한 슈베르트 현악 오중주까지...29일에 있었던 헤레베헤의 요한수난곡을 놓친 것을 아쉬워하는 것은 인간 본연의 끝없이 만족할 수 없는 욕심때문일까나

틸레만의 베토벤, 브람스, 브루크너는 음반과 영상을 통해 여러번 볼 수 있었지만 그의 말러 3번 실황 하나만으로도 지휘자와 드레스덴 슈타츠카펠레의 진가를 확인할 수 있었던 소중한 시간이었다. 혼, 트롬본의 영웅과도 같은 연주, 목관악기의 아름다운 음색 그리고 악장 Matthias Wollong의 안정되고 화려한 솔로는 물론이거니와 이것이 450년 전통의 진국 앙상블임을 보여주는 듯 무대위에서 살아 숨쉬는 생명체. 틸레만 특유의 간절한 표정과 몸에 비해 은근 유연하게 움직이는 상체로 음량을 조절하는 전매특허의 필살기를 통해 타고난 저마다의 소질을 한껏 발휘함. 역시 말러는 백날 음반으로 들어봤자 헛수고고 반드시 무대에서 직접 뿜어져나오는 전율을 온몸으로 느낄 수 있어야 한다.

3악장 무대 밖에서 들려오는 flugelhorn 솔로중 가장 높은 도약의 A음을 연주하는 순간 모든 금관악기 단원, 특히 트롬본 수석이 숨을 죽이고 "제발...주님 이번 한번만 꼭 도와주시옵소서"의 표정을 지으며 함께 응원하는 모습도 인상적이었다. (물론 처음 도약시 귀여운 삑싸리가 터졌으나 그 이후로는 어김없이 완벽했다.) 도스도예프스키의 <죄와벌>에서 주인공이자 살인범인 라스꼴리니노프가 소냐에게 라자로의 부활에 관한 복음을 읽어달라고 하는 부분이 나온다. 그 부분을 읽기전 소냐가 잠시 머뭇거렸던 것처럼, 살아돌아온 라자로를 지켜보던 사람들처럼 다들 숨죽이고 있던 그 순간.

엘리나 가랑차의 솔로는 그녀가 연주후 표현한대로 오케스트라의 악기처럼 차분하고 자연스럽게 (When singing as part of a symphony, the voice becomes one of the orchestra’s instruments. I love the process of finding the perfect blend of orchestra and voice. It’s a beautiful exchange of different colors and different emotions—if you follow a clarinet solo, your voice must continue the line of the clarinet. If you follow a cello, your voice must become like the cello. That’s the fine tuning, and I love it!) 블렌딩되었지만 가슴을 콕 뚫고 흔드는 진동이 지금도 생생하다.

5악장까지 너무나 긴장하면서 들었고 이보다 더 바랄 것 없다고 생각했다. 6악장 현악 제시부가 아니나 다를까 처연하고 우아하게 나오는 순간부터는 이미 이 연주의 게임은 매치포인트서브를 남긴 페더러처럼 끝났다고 생각이 되었고 그때부터는 그냥 무념무상으로 온몸의 모든 감각을 내려놓고 흘러가는대로 두었다.

연주를 다 마친 텔레만은 한껏 가마솥에서 푹 삶아졌던 수육처럼 육수를 엄청나게 쏟아냈다. 30년 넘게 지휘를 하여도 그 긴장감은 어찌 할 수 없을 것이고 그에게 기대를 거는 청중들을 위해 그동안 엄청난 준비를 했으리라 짐작된다.
#salzburgosterfestspiele #staatskapelledresden #christianthielemann #solgabetta #norbertanger #mahler #brahms #mozart #puccini #berlioz #tosca #anjaharteros #elīnagaranča
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TOO BIG TO FAIL 서브프라임 모기지 사태로 리먼브라더스가 파산하는 과정을 사실적으로 다룬 영화다. 리먼브라더스 회장이 파산을 피해보려고 발버둥치고 미국 재무장관이 ...
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TOO BIG TO FAIL 서브프라임 모기지 사태로 리먼브라더스가 파산하는 과정을 사실적으로 다룬 영화다. 리먼브라더스 회장이 파산을 피해보려고 발버둥치고 미국 재무장관이 사태를 해결하기 위해 분주히 뛰어다니는 이야기가 주다. 헨리폴슨 재무장관, 버냉키 의장을 비롯 골드만삭스, 모건스탠리, 메릴린치 등 주요 투자은행 회장들과 워렌버핏 등 투자자와 브로커까지 모두 실명으로 등장한다. 중요한 지점에 한국인이 등장한다 리먼브라더스를 인수하기위해 협상을 하러 방미한 민유성 산업은행장이다 이분도 역시 엔딩크레딧에 실명으로 나온다. ... TOO BIG TO FAIL
서브프라임 모기지 사태로 리먼브라더스가 파산하는 과정을 사실적으로 다룬 영화다.
리먼브라더스 회장이 파산을 피해보려고 발버둥치고
미국 재무장관이 사태를 해결하기 위해 분주히 뛰어다니는 이야기가 주다.
헨리폴슨 재무장관, 버냉키 의장을 비롯 골드만삭스, 모건스탠리, 메릴린치 등 주요 투자은행 회장들과
워렌버핏 등 투자자와 브로커까지 모두 실명으로 등장한다.
중요한 지점에 한국인이 등장한다 리먼브라더스를 인수하기위해 협상을 하러 방미한 민유성 산업은행장이다
이분도 역시 엔딩크레딧에 실명으로 나온다.
영화속에서는 리먼의 CEO와 민행장이 계약에 합의하기 직전까지 갔는데
갑자기 리먼의 리차드풀드 회장이 회의실로 찾아와 욕심을 부리는 바람에
민행장이 빈정상해 그 자리에서 없던 일로 하고 회의실을 떠난 것 으로 표현되었다.
최후의 보루였던 한국과의 딜이 깨진 며칠 뒤인 2008년 9월 15일 리먼브라더스는 파산한다.

그런데 2008년 당시 한국에 알려진 바는 다르다
늘 그렇듯이 한국에선 경제 이야기도 정치 이야기로 바뀐다.
영화와 달리 민 행장은 끝까지 리먼을 인수하려고 추진했으나 한국 정부가 반대를 해서 무산되었다고 알려졌다.
그 한참 전에는 정부가 먼저 추진했다는 설도 있었다.
훗날 정부와 민행장의 회고는 당연히 이렇게 갈린다.
전광우 당시 금융위원장은 산은의 리먼 인수 추진을 중단시킨건 옳다고 말한다. "(리먼의 부실을 감안했을 때) 산은은 가라앉는 타이타닉을 구하기엔 너무나 작은 배였다.
리먼을 구하려고 했더라면 아마 함께 침몰했을 것이다. 결과적으로 한국은 옳은 결정을 내렸다.” 반면 민유성 행장은 리먼 인수 포기에 대해 아쉬워 했다. “산은이나 국가 모두에게 큰 기회였다. 장기적으로 보면 국내 금융이 글로벌 수준으로 도약할 수 있는 결정적인 기회였다.” 산업은행이 인수를 포기한 뒤 리먼브러더스는 영국 바클레이즈은행과 일본 노무라증권에 분할 매각됐다.
바클레이즈는 리먼의 북미 지역을, 노무라증권은 아시아,유럽,중동 부문을 사들였다.
그들은 이후 어떻게 되었을까.
과연 산업은행은 리먼을 샀어야 하는가 말았어야 하는가.

산은의 리먼 인수 추진 전, 인수 추진 중, 그리고 시간이 한참 흘러 정답이 나온 뒤의
이야기를 비교해 보면 무엇이 옳고 무엇이 그른지 명확히 알 수 있어야 하 ..는데 과연 그럴까?
리먼 인수를 추진해야한다는 논설에서 출발해본다. "베어 스턴스가 맥없이 무너진 후 리만 브러더스 등 투자은행들의 몸값이 뚝 떨어졌다.
외환은행 사는 값으로 전 세계 영업망을 갖추고 고급 인재를 거느린 대형 증권사를 살 수 있을 지경이다.
잘 고르면 몇 년 후 엄청난 수익을 거둘 만한 물건들이다." (2008. 8. 9. 조선일보)

그런데 결국 인수는 무산되고 리먼이 파산했다.
언론이 가슴을 쓸어내린다. "하마터면 제2의 환란이 닥쳤을 뻔했다. 지난 한 주 한국 경제는 바람 앞에 선 촛불 꼴이었다.
바람은 미국의 리먼 브러더스의 파산이었고, 촛불은 이를 인수하려 했던 국책은행인 산업은행이다.
그 중심에 민유성 산업은행장이 서 있다.
산업은행이 인수 협상 중단을 선언하고 일주일도 지나지 않아 리먼 브러더스가 파산하면서
민유성 행장에 대한 부정적 평가가 정치권을 중심으로 증폭하고 있다.
망해가는 투자은행을 인수하려 한 국책은행장으로서의 자질 시비와 인수 추진 배경에 대한 의혹이다."
(2008. 9. 30 주간경향)

그런데 2년의 시간이 흐른 뒤 그때 리먼을 샀어야 한다는 주장이 나온다. "후회스러운 점이 한 가지 있다면, 우리가 선진국으로 도약할 수 있는 천재일우의 기회를 놓쳤다는 점이다.
당시 산은의 민유성 행장이 리만 인수제의를 했다가
일부 정치권과 언론의 몰매를 맞고 인수에 실패한 사건은 두고 두고 아쉬운 일이다.
노무라가 리만의 인력을 인수한 지 2년이 지난 지금,
노무라는 투자은행으로 빠르게 조직과 경쟁력을 갖추어가고 있다고 한다." (2010 년 8월 데일리안)

최초 인수를 추진해야한다고 썼던 그 언론인도 다시 등장, 이렇게 탄식한다. "무너지는 리먼을 산업은행이 사려고 했을 때 "나라 망하게 하려고 별짓 다한다"는 여론이 비등했다.
나라를 망하게 할 뻔하던 그 회사가 바클레이즈에는 창업이래 최대 이익을 남겨주고 있다.
우리는 기회를 놓쳤다. “. 글이 잘려서 여기까지 .. 긴글은 페이스북에.
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- 이틀동안 펼쳐진 #띵굴시장부산 찾아주셔서 정말 감사합니다. 격하게 환영해주시고 따뜻하게 인사해주셔서 감동이었어요 <span class="emoji emoji1f60c"></span> 그그 이불 만질수록 중독되지요?ㅎ 소재는 사진보단 직접 만져봐야 ...
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- 이틀동안 펼쳐진 #띵굴시장부산 찾아주셔서 정말 감사합니다. 격하게 환영해주시고 따뜻하게 인사해주셔서 감동이었어요 그그 이불 만질수록 중독되지요?ㅎ 소재는 사진보단 직접 만져봐야 알수있는 부분인데 베테랑 어머님들까지 좋다좋다 해주셔서 더 으쓱했었어요 듬뿍 사랑해주신 덕분에 첫날 행사도 조기품절 됐고 둘째날도 현장에 없는건 주문으로 도와드렸습니다. ️주문하신 모든제품은 일주일 이내에 출고될 예정 입니다. 최대한 빠른 배송을 원칙으로. 정성껏 준비하여 보내드리겠습니다. 다시한번 감사드려요! . 다른 부스 쇼핑도 큰 즐거움인데 ... -
이틀동안 펼쳐진 #띵굴시장부산 찾아주셔서 정말 감사합니다. 격하게 환영해주시고 따뜻하게 인사해주셔서 감동이었어요 😌 그그 이불 만질수록 중독되지요?ㅎ 소재는 사진보단 직접 만져봐야 알수있는 부분인데 베테랑 어머님들까지 좋다좋다 해주셔서 더 으쓱했었어요 💛 듬뿍 사랑해주신 덕분에 첫날 행사도 조기품절 됐고 둘째날도 현장에 없는건 주문으로 도와드렸습니다. ✔️주문하신 모든제품은 일주일 이내에 출고될 예정 입니다. 최대한 빠른 배송을 원칙으로. 정성껏 준비하여 보내드리겠습니다. 다시한번 감사드려요!
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다른 부스 쇼핑도 큰 즐거움인데 이번엔 그러질 못하고가서 아쉬워요~ 곧 있을 온띵을 노려야겠어요ㅋ 혼잡한중에 여러가지 도와주신 옆부스 셀러님들😭 대표님들 띵굴시장 모든분들 넘넘 수고 많으셨습니다.🙆🏻‍♀️ .
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#Repost @ddingulmarket
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모두모두 고맙습니다.
더웠던 첫 날,
많이 불편하셨을 시장에 다녀가주신 모든 분들,
전국에서 물건 싸들고 장터 열어주신 셀러 분들도요.
사들고 가신 물건들이 모두 모두 기쁨거리였으면 좋겠습니다.
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다시 한 번 꾸벅.
인사는 천 번을 드려도 모자라다, 싶으네요.
다시, 부산!
부산 띵굴시장은 좋은 추억과 여운 남긴 채
다음을 기약합니다.
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열여덟 번째 띵굴시장 안녕✋🏻
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◽[여덟 번째 온라인 띵굴시장]
◽️9.5(수) 10:00~9.10(월) 24:00
◽️www.ddingulmarket.com
◽총 300여 팀 참여
◽해외배송(일부 품목)
🎁추석맞이 선물세트
#띵굴시장 @ddingulmarket
#그레이시그레이 #그그
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<span class="emoji emoji1f490"></span>2018년 11월10일<span class="emoji emoji1f490"></span> 눈 깜짝할 사이에 끝이 나버린 저희 조호커플의 결혼식이 행복하게 잘 끝이 났음을 이제야 알립니다<span class="emoji emoji263a"></span>️<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻<span class="emoji emoji1f62d"></span> . 사실 식이 끝나고 두근거리던 마음을 진정시키며, ...
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2018년 11월10일 눈 깜짝할 사이에 끝이 나버린 저희 조호커플의 결혼식이 행복하게 잘 끝이 났음을 이제야 알립니다🏻 . 사실 식이 끝나고 두근거리던 마음을 진정시키며, 몇 번이나 사진을 고르면서 행복하고 감사했던 그 순간을 기록해보려고 했지만, 도저히 어떤 표현으로도 그 벅찬 감정을 정리할 수 없어, 썼다 지웠다를 반복하다보니 며칠이 흘렀네요 . 오랜 연애를 하면서 정말이지 셀 수 없을 만큼 그 날을 상상해보며 꿈꿨는데도, 당시의 감정을 생각하면 제가 상상했던 것과는 비교 되지 못할 정도로, 아니. 감히 제 인생 통틀어 비교 할 바 없이 ... 💐2018년 11월10일💐
눈 깜짝할 사이에 끝이 나버린 저희 조호커플의 결혼식이 행복하게 잘 끝이 났음을 이제야 알립니다☺️🙌🏻😭
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사실 식이 끝나고 두근거리던 마음을 진정시키며, 몇 번이나 사진을 고르면서 행복하고 감사했던 그 순간을 기록해보려고 했지만, 도저히 어떤 표현으로도 그 벅찬 감정을 정리할 수 없어, 썼다 지웠다를 반복하다보니 며칠이 흘렀네요
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오랜 연애를 하면서 정말이지 셀 수 없을 만큼 그 날을 상상해보며 꿈꿨는데도, 당시의 감정을 생각하면 제가 상상했던 것과는 비교 되지 못할 정도로, 아니. 감히 제 인생 통틀어 비교 할 바 없이 가장 떨렸고, 감동적이었으며, 감사했던 하루였습니다
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전날의 설레고 걱정되는 맘에 밤을 지샌 피로와 타이트한 드레스,하이힐, 등등 - 여러모로 육체적으로 힘이 들어 잠이 들 법도 했지만, 눈을 감으면 이 행복한 하루도 끝이 난다는 생각에 아쉬워 이틀을 꼬박 잠못이룰 정도였으니까요
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이제야 겨우 정신차리고 , 들려오는 결혼후기들을 듣고,보면서 감사인사 전합니다. 사랑하는 그와, 양가부모님, 그리고 그들과 저를 사랑해주시는 모든 분들께 감사드립니다. 감사한 분들을 말하자면 아마 몇 날 며칠이 걸려도 다 말하지 못할 것 같아 조금 시간이 걸리더라도 한 분 한 분 연락드리도록 하겠습니다
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축하해주신 모든 분들께 진심으로 감사드립니다!!
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p.s 너무나 많은 분들께서 저희의 사진과 영상을 보내주셨어요 저희에겐 하나 하나 빠짐없이 다 너무 좋기만 하지만 전부 올릴 수 없어 오빠와 저 위주로 된 영상들 몇가지 올립니다! 축가를 포함한 많은 이벤트(?)들의 사진들도 올려야하는데! 앞으로 한동안 제 피드는 결혼식관련 글일테니 이해해주시면 감사하겠습니다!!
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#결혼식끝 #예비신부 #예비신랑 #이제진짜부부👫
#말그대로진짜행복했어요❤️
#축하해주셔서너무감사드립니다❣️
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오글거린다는 말이 맘에 안들어요. 그말때문에 사람들의 수많은 감정들이 표현되지 못하고 조용히 사라지는것 같아서 정말많이 아쉬워요. 속상해요. 참 아름다운 감정들이 그렇게 표현되는것에 ...
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오글거린다는 말이 맘에 안들어요. 그말때문에 사람들의 수많은 감정들이 표현되지 못하고 조용히 사라지는것 같아서 정말많이 아쉬워요. 속상해요. 참 아름다운 감정들이 그렇게 표현되는것에 그리고 그런 표현들을 가로막음에. 요즘말로 참 많이 오글거리는 사람이고 싶어요. #최석영 #개오글거림 오글거린다는 말이 맘에 안들어요. 그말때문에 사람들의 수많은 감정들이 표현되지 못하고 조용히 사라지는것 같아서 정말많이 아쉬워요. 속상해요. 참 아름다운 감정들이 그렇게 표현되는것에 그리고 그런 표현들을 가로막음에. 요즘말로 참 많이 오글거리는 사람이고 싶어요. #최석영 #개오글거림
. . 오늘 열운동 ㅋㅋ (하지만 맥주를 마시고있음)ㅋㅋㅋㅋ 붓기쏙!빠진 사진 ㅎㅎㅎ . 갈 때 마음과 올 때 마음이 다르다ㅋㅋㅋ 이렇게 짧게 찍어주면 곤란하지... <span class="emoji emoji1f616"></span> 다리가 ...
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. . 오늘 열운동 ㅋㅋ (하지만 맥주를 마시고있음)ㅋㅋㅋㅋ 붓기쏙!빠진 사진 ㅎㅎㅎ . 갈 때 마음과 올 때 마음이 다르다ㅋㅋㅋ 이렇게 짧게 찍어주면 곤란하지... 다리가 후들후들 몇 년 만에 뛰어본거냐며 ㅋㅋㅋ 못 걸어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (3.4번째사진)ㅋㅋ . . #몸매관리 어떻게하냐는 질문에.. 그냥 먹고싶은거 다 먹는다는 (재수없는) 대답이 민망해서요. . 저는 허리가 굉장히 약해서 디스크있음에도 불구하고 ㅠ 운동을 정말 싫어해요. 어릴때부터 피아노를 쳐서인지 목이랑 어깨도 뭉치고 굳어서 항상 아파요. 가장 ... .
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오늘 열운동 ㅋㅋ (하지만 맥주를 마시고있음)ㅋㅋㅋㅋ
붓기쏙!빠진 사진 ㅎㅎㅎ
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갈 때 마음과 올 때 마음이 다르다ㅋㅋㅋ
이렇게 짧게 찍어주면 곤란하지... 😖
다리가 후들후들 몇 년 만에 뛰어본거냐며 ㅋㅋㅋ
못 걸어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (3.4번째사진)ㅋㅋ
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#몸매관리 어떻게하냐는 질문에.. 그냥 먹고싶은거
다 먹는다는 (재수없는) 대답이 민망해서요. 😭 .
저는 허리가 굉장히 약해서 디스크있음에도 불구하고 ㅠ
운동을 정말 싫어해요. 어릴때부터 피아노를 쳐서인지
목이랑 어깨도 뭉치고 굳어서 항상 아파요.
가장 중요한건 내 몸에 맞는, 스트레스 안받는 운동이 중요하다 생각하는데(저처럼 근육없는 몸은 더더욱)
드디어 제 몸에 맞는 운동과 선생님(?) 을 찾은거죠. ㅋㅋㅋ
삼성동바디랩 에서 원장님께 관리 받고있는데
너무너무 만족스러워서 공유합니다!! 👍🏻
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제가 최근에도 #디스크 수술을 해야하는 갈림길에 서있었어요. (날이 너무 더워서 운동쉬었더니..) 근데 극적으로 수술을
안하게되면서 다시 운동시작!! 이것도 다리에 근육이 없어서
허리에도 힘이 없는거라고 하더라구요. ㅋㅋ
역시 모든 건 근육탓.......... 😭😭
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이제는 살려고 운동하는 내 자신.
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세상 운동 싫어하는 제가 이렇게 즐겁게 다닐수 있는것이
신기할 따름이에요.
다만 바쁘다는 핑계로 게을러서 문제지 ㅠㅠ
원장님! 정말 고마워요! 👍🏻😁
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이렇게 원인을 알려주는 곳은 거의 없거든요.
처음 가면 걸음걸이부터 비롯해
내 체형을 찍어서 보여주시는데 그냥 완전.. 절망적 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 어째요. 남은 인생이 더 많은걸 ㅋㅋ
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촬영하면서도 잘 나오는 포즈가 있기에
저도 모르게 삐뚫게 서있을때도 많고,
어깨쪽 근육이 잘 뭉치는데 그럴때마다 원장님의 손을 거치면 씻은듯이 낫고 ㅋㅋ 계속 반복이지만 ㅋㅋ 짱이에요.
무리한 운동을 시키지 않아요. 처음시작은 5분 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ갑자기 운동하면 근육이 더 놀랜다며 ㅋㅋㅋ
예전에 다른 곳으로 운동을 몇 번 다녔는데,
억지로 시키는 운동만 했어요. 제 의사표현 잘 못해서.. 말없이 운동하러 안가요 ㅋㅋㅋㅋ (제가 어느 정도로 운동 싫어하는지 아시겠죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ) .
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#바디랩 은 체형에 따라 필라테스나
유산소운동을 병행한답니다~
#하지부종, #출산 전후 관리까지도 완벽!
저희 언니도 서울에 있었으면 무조건 여기 다니라고 했을텐데 아쉬울뿐이에요. .
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10회이상 꾸준히 다니면서 너무 좋아서 아껴둔 후기 🙊🙊 제 지인이라하면 할인이 조금이라도(?) 될 수도 있으니
상담 문의해보세요. 👀
원장님 안그래도 바쁘신데 더 바빠지시겠네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ원장님 태그합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 🙏🏻 #삼성동바디랩 #나너무홍보대사 ㅋㅋㅋ 만족도200% 😁
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
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부산 띵굴시장에서는 아이들을 위한 놀이방도 운영한대요. 워탱 부스는 1층에 있을거예요. 이번 시즌 마지막 코튼커버,볼드 블랭킷 스몰,키즈 케이프,워터멜론 그리고 토스트 플레이트 ...
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부산 띵굴시장에서는 아이들을 위한 놀이방도 운영한대요. 워탱 부스는 1층에 있을거예요. 이번 시즌 마지막 코튼커버,볼드 블랭킷 스몰,키즈 케이프,워터멜론 그리고 토스트 플레이트 소량과 워탱 스툴들 가지고 부산으로 갑니다. 워탱 스티커들도 챙겨갈게요 _ [열여덟 번째 띵굴시장] 8/31~9/1(금,토) 부산 더블유스퀘어(실내외 1층, 2층) 남구 용호동 955번지 / 2호선 남천역 3번 출구 무료주차 . . Repost from @ddingulmarket _ 이번 부산 띵굴시장의 후원은 따듯한 시선, ... 부산 띵굴시장에서는 아이들을 위한 놀이방도 운영한대요.
워탱 부스는 1층에 있을거예요.
이번 시즌 마지막 코튼커버,볼드 블랭킷 스몰,키즈 케이프,워터멜론 그리고 토스트 플레이트 소량과 워탱 스툴들 가지고 부산으로 갑니다. 워탱 스티커들도 챙겨갈게요 👀✨
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▫[열여덟 번째 띵굴시장]
▫8/31~9/1(금,토) ▫부산 더블유스퀘어(실내외 1층, 2층)
▫남구 용호동 955번지 / 2호선 남천역 3번 출구
▫무료주차
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Repost from @ddingulmarket
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이번 부산 띵굴시장의 후원은 따듯한 시선, 따듯한 기운, 그리고, 따듯한 손길을 보내주는 일입니다. 지금과는 비교할 수 없게 미혼 한 부모에 대한 인식이 좋지 않았을 11년 전, 미혼모로서 장애아를 낳았다는 이유로 성민이의 엄마는 가족에게도 갖은 찬대와 홀대를 받으며 어떠한 지지와 도움 없이 홀로 성민이를 키우고 있습니다.
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어머니 혼자 아이를 양육한다는 것도 쉬운 결정이 아니었을 텐데... 장애를 가지고 태어난 아이를 양육하는 것은 ‘엄마’라는 이름이 허락한 어쩌면 ‘무모한 용기’ 였을까요?
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성민이는 몸을 가눌 수 없을 뿐이지 초등학교 4학년 나이에5학년 친구들과 재학 중일 정도로 학습능력도 뛰어나고 친구들 사이에서도 인기가 좋은 아이랍니다.아픈 날도 학교는 꼭 가려고 할 정도로 학교 가는 것을 즐거워하는 성민이.엄마에게도 성민이가 학교에 가는 그 시간이 유일한 쉼의 시간이자,식당에서 일하며 생계비를 마련할 수 있는 시간이기도 합니다.
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몇 년 전, 성민이의 이동을 도울 수 있는 소형 밴 차량을 후원받았습니다. 시골 마을에서 성민이의 등하교와 병원 치료를 이용하기에는 차가 필수적으로 필요합니다.차가 없이 엄마 혼자서 성민이를 이끌고 밖으로 다니는 건 상상조차 할 수 없습니다.
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이런 두 모자 사이에 상상조차 할 수 없는 일이 현실에서 일어나고 말았습니다.
차량이 재산으로 책정되면서 한부모 가정이나 기초생활보장 수급자들은 정부 지원을 받을 수 없다는 통보를 받았습니다.
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장애를 가지고 태어난 아이를 양육하는 것.
엄마의 무모한 도전과 용기가
되려 성민이를 힘들게 하는 건 아닌지,
오늘도 엄마는 식당 일을 마치고
무거운 발걸음으로 집을 향합니다. .
내일은 엄마의 발걸음이
조금은 가벼워질 수 있도록
성민이가 앞으로 건강하게 잘 살아갈 수 있도록 그들이 일상에서 소소한 작은 행복을 찾는데 작은 도움이라도 줄 수 있기를 바랍니다.
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#띵굴시장 #띵굴마켓 #워터탱크베이스먼트
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170219 PM3 대포유 낮<span class="emoji emoji1f495"></span> 저는 백형훈 사랑하는 사람.. 켱.. 복근 없다고 해서 죄송해요.. 실하게 있는 복근 잘 봤습니다ㅠㅠ 많이 조아해요<span class="emoji emoji1f493"></span> *후기 매우 길다 두 시간을 후기 ...
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170219 PM3 대포유 낮 저는 백형훈 사랑하는 사람.. 켱.. 복근 없다고 해서 죄송해요.. 실하게 있는 복근 잘 봤습니다ㅠㅠ 많이 조아해요 *후기 매우 길다 두 시간을 후기 썼다.. . 쏭이 멘트하고 곤뎡이 먼저 나왔다! 태눈멀 부르고, 정식으로 인사하고, 관크ㅋㅋㅋㅋㅋ 없어야 한다고ㅋㅋㅋㅋ 하고 악의교향곡을 불렀다! 전 모오락을 사랑하는 사람임ㅠㅠㅠ 악교 오랜만에 들어서 좋았당! 다음 노래가 싸? 앤댄데얼논..인가.. 정식으로 부르는 건 처음이라고 맨날 술 먹고 대충 불렀다고ㅋㅋㅋㅋ 모리츠 진짜 조았다 난 왜 싸 못사인가ㅠㅠ.. ... 170219 PM3 대포유 낮💕
저는 백형훈 사랑하는 사람..
켱.. 복근 없다고 해서 죄송해요.. 실하게 있는 복근 잘 봤습니다ㅠㅠ 많이 조아해요💓
*후기 매우 길다 두 시간을 후기 썼다..
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쏭이 멘트하고 곤뎡이 먼저 나왔다! 태눈멀 부르고, 정식으로 인사하고, 관크ㅋㅋㅋㅋㅋ 없어야 한다고ㅋㅋㅋㅋ 하고 악의교향곡을 불렀다! 전 모오락을 사랑하는 사람임ㅠㅠㅠ 악교 오랜만에 들어서 좋았당! 다음 노래가 싸? 앤댄데얼논..인가.. 정식으로 부르는 건 처음이라고 맨날 술 먹고 대충 불렀다고ㅋㅋㅋㅋ 모리츠 진짜 조았다 난 왜 싸 못사인가ㅠㅠ.. 그리고 쏭 나와서 토크! 쏭이 대명의 지박령이라고 했다 근데 맞는 것 같다.. 곥이 좋아하는 밴드가 퀸, 그 중에 프레드머큐리 좋아한다고 하니까 쏭이 닮았다고ㅋㅋㅋㅋ 또 다른 머큐리상이 핝이었는더 이제 라인생기냐고 했당 말 많고 흥 많고 도플갱어설(?) 토크 후에 별이 반짝이는 시간을 불렀는데 쏭이 해진쌤처럼 책상에서 편지쓰고 곤졍은 쏭 만지고ㅋㅋㅋㅋ 쏭은 종이에 고훈정 화이팅(맞나)을 썼다고 했다ㅋㅋㅋㅋㅋ 히카루 노래인데 히카루가 남성캐릭터로 표현되어도 좋았겠다-란 생각을 했다. 럽싸를 부르면서 고래 하고 싶다고 했다! 그래서 범시한테 도움을 요청했다고. 그러자 쏭이 송포유 1화 조상님이시라고 ㅋㅋㅋ 트유 부르기 전에 당시에 앝원 앞을 지나기 싫다고ㅋㅋ 오디션에서 성대 부서지도록 공연하겠다고 했는데 떨어지고.. 그래서 고보나랑 뉴기한테 괜히 뭐라고 했다고 했다 #트레이스유 #고훈정 해 주세여! 곤졍우빈! 본하가 부르는 트유가 아니고 우빈이 부르는 트유립을 불렀는데 코러스는 켱이 해 줬다! 선글라스쓰고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오랜만에 훈본하ㅎㅎㅎ 진짜 좋았다. 저는 훈본하 트유 다 사랑하는 사람이니까요ㅠㅠ 보나야 잘 지내니 ㅠㅠ
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본진 자기소개 하고, 곤졍이 힘들다고, 켱후니한테 졌다고 말 하는 거 다 가식이라고ㅋㅋㅋㅋㅋ디스했다. 그러다 팬싱 얘기 나오고, 둘이 팀 못 해 봐서 아쉽다고. 곤졍이 3중창 영입 켱 하고 싶다고 했는데 켱이 꿈에 폭망했다고ㅋㅋㅋㅋ 그렇지만 182.6팀 사랑한댔음. 다음에 두 분 같은 작품 꼭 해 주세요!
그러고 부른 ✨내앵경✨ 저 드디어 켱촤 보고 죽네요ㅜㅜ 곤졍은 곡 어렵다고 악보 보고 했다. 여기서 곡 이해를 도우려고 넷촤가 살인을 했다고 말 하다가, 멈칫하더니 이거 스포라고ㅋㅋㅋㅋㅋ 백암가시라곸ㅋㅋㅋㅋㅋ 켱이 부족해도 이해해 달라고 하니까 곥이 얼마 전에 미움받을 용기 읽었다곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 켱한테 읽었냐고 했는데 아니라고 했다. 그리고 내앵경은 존나 좋았다 며칠 더 기다려 보자~ "씨발! 안경은 좀 잊어 좆같은 전화도 끊어" 이 부분 넘 조았다 켱이 넷이랑 촤랑 목소리가 확 바뀌어서ㅠㅠ "아니, 너" 하는 부분도 좋았다ㅠㅠ 결론은 쓸보싶ㅠ
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곤졍이 들어가고 켱이 혼자 남음! 첫 곡은 곡예, 직접 공연까지 봤다며ㅠㅠ 내가 본진 퇴길가서 곡예 불러달라고 한 보람이 있다.. 곡예 존나 좋았다.. 켱르만 해 줘라! 그랭 해 보고 싶다면서, 대성당은 고은성이 너무 많이 불러서 그랭 넘버 중 가장 좋아하는 달을 불렀다 이것도 존나 좋았다 #노트르담드파리 #백형훈 그랭해 주세요! 여보셔 얘기하며 본인 태생은 순호라고, 근데 제작진 분들이 아무리봐도 조동현이라고ㅋㅋㅋㅋ 순호 시켜주세요ㅠㅠ 곡 설명해 주다 전쟁에서 형이랑.. 하다가 멈칫해서 스포라고ㅋㅋㅋㅋ 여보셔 오니까 보라고ㅋㅋㅋㅋㅋ 그러고 쏭이랑 토크! 꽃포유 얘기하다가 산타페에 오해가 있다고, 잭 켈리 안하면 안 되는걸로 오해 생겼다고 안 해도 되지만 하면 더 좋다고 했다 그러니까 백형훈 잭 켈리 해 주세요 ㅈㅂㅜㅜ 대포유에서 산타페 안 불러서 좀 아쉬웠긴 했어.. 그리고 팬싱에서 다른 분들은 수식어가 뮤지컬 스타 보석 이런 거였는데 본인은 바른생활 뮤지컬 배우라고ㅋㅋㅋㅋ 작가님께 화 냈다고 한다.. 귀여워 ㅠㅠ 그리고 헤븐온 부르기 전에 산소호흡기로 산소 보충하고 ㅎㅎ 헤븐온 진짜 잘 불렀다 높고 어려운 넘버인데 존나 잘 했음.. 근데 하다가 중간에 목이 살짝 가서 뒷 넘버들도 목이 살짝 간 상태였다ㅠㅠ 밤공 괜찮나..? 목캔디 드시고 회복하세요ㅠㅠㅠㅠ
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 #최강의식사 건강에 대한 자기계발서쯤 되는 책. 부정적인 의미로 쓰는 건 아니고, 내 올해의 책 후보에 올라가 있는 책이다. 낯선 호르몬, 항영양성분 이름들을 제대로 이해하자면 꽤나 밀도도 ...
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#최강의식사 건강에 대한 자기계발서쯤 되는 책. 부정적인 의미로 쓰는 건 아니고, 내 올해의 책 후보에 올라가 있는 책이다. 낯선 호르몬, 항영양성분 이름들을 제대로 이해하자면 꽤나 밀도도 높은데, 의학 교양서라고 하기엔 종종 정보가 얕거나 후반에 가서 너무 약을 파는(...) . 저자가 주장하는 '완전무결 식단'은 인기가 많은 저탄고지 식단의 한 유형이다. 지방의 누명이 서양에선 진작에 벗겨진 모양이다. 간략하게 정리하면, 1950년대 앤셀 키스가 '포화지방이 심장질환의 원인'이라고 주장한 이래 식품기업들이 저지방을 전면에 내세운 제품들을 출시하면서 ... #최강의식사
건강에 대한 자기계발서쯤 되는 책. 부정적인 의미로 쓰는 건 아니고, 내 올해의 책 후보에 올라가 있는 책이다. 낯선 호르몬, 항영양성분 이름들을 제대로 이해하자면 꽤나 밀도도 높은데, 의학 교양서라고 하기엔 종종 정보가 얕거나 후반에 가서 너무 약을 파는(...)
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저자가 주장하는 '완전무결 식단'은 인기가 많은 저탄고지 식단의 한 유형이다. 지방의 누명이 서양에선 진작에 벗겨진 모양이다. 간략하게 정리하면, 1950년대 앤셀 키스가 '포화지방이 심장질환의 원인'이라고 주장한 이래 식품기업들이 저지방을 전면에 내세운 제품들을 출시하면서 시작되었다. 근데 알고보니 앤셀 키스가 주장에 맞지 않는 데이터를 임의로 배제했다는 것. 이어서 '비만의 원인은 당, 특히 과당이며, 지방은 대사 원료로서의 효율도 높은데다 충분한 지방 섭취로 몸이 지방 대사상태(케토시스)에 들어가면 체지방도 분해하기 쉬워진다'는 것이 최신 영양학의 설명이다.

근데 저탄고지에서 중요한 건 저'탄'그리고 '좋은'지방이다. 이 방법을 듣고 처음 떠오르는 이미지(매끼 삼겹살?)나 실제로 부작용이 일어나는 이유는 꼭 필요한 영양소 탄수화물을 극단적으로 줄여서라고. 여기도 나온 이야기지만 이 책은 그 이상으로 건강의 영양학적 측면에 대한 종합선물세트다.
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본인 소개에 따르면 조부모가 맨해튼프로젝트에서 만났고 자신도 8살때부터 컴퓨터를 만지며 과학에 둘러쌓여 자랐다. 공학을 전공하고 실리콘밸리의 기업가로 성공했다. 1997~2002년까지 인터넷 혁명 초창기에 캘리포니아 대학에서 엔지니어들에게 인터넷운영을 강의하기도 했다.
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완벽한 그의 한가지 중요한 문제. 고도비만이다. 급기야 의사로부터 시한부선고를 받고 말았다. 정신이 번쩍 들어서 정신없이 운동에 매달렸고 식이조절을 시작했다. 생채식, 고단백, 저지방, 존 다이어트, 앳킨스.. 온갖 다이어트를 시도했지만 생각보다 살이 잘 빠지지 않았다. 그러던 중 결정적인 사고의 전환을 맞게 되는데, '나는 공학도니까 해커의 자세로 접근하자' 그 후 10년간 무수한 건강/영양학 정보를 수집하고 체중은 물론 뇌파, 호르몬, 대변, 심장박동, 집중력, 주관적인 느낌을 포함한 각종 건강 신호를 역시 그에 대응하는 탐지장비로 수집해 데이터화하고 자기 몸을 대상으로 실험해가며 식품과 건강 상식을 검증해나갔다. '허기'라는 건 장관의 공복관련 호르몬을 뇌가 감지해서 느껴지는 것이다. 그렇다면 나는 적절한 음식을 먹어서 그 호르몬대사과정을 제어하겠다. 이런식으로. 재밌는 일화가 있는데, 2006년에 '기생충 요법'(장내 염증 치료요법)이 발견되자, 아마 안전성 검증도 덜 끝난 상태에서, 돼지 편충 알을 수소문해 구해서는 바로 삼켰다.

아무튼 방향을 잘 잡았는지 저자는 하루 4000칼로리를 지방으로 섭취하면서 오히려 살을 뺐고, 주 15분 운동으로 근육질 몸매가 되었다. 다이어트 성공~! 가장 추천하는 건 목초를 먹여 키운 소, 방탄커피, 대부분의 채소. 먹지 말라고 하는 건 대부분의 과일, 곡류(특히 콩), 식물성 기름이다.
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먹지 말라는 것 중 채소와 곡류는 염증을 유발하는 항영양소(특히 곰팡이 오염에 의한 마이코톡신)가 있어서 과일과 탄산음료, 사제 간식은 과당때문에. 여기선 좀 걸러들어야 하는게, 작가도 무엇이든 '위험천만'이라고 말하는 걸 좋아하는 주제에, 각자의 체질에 맞추는게 제일 중요하다고 균형을 잡는다. 지방 대사가 잘 안되는 몸이 있고, 특정 항 영양소는 먹어도 괜찮은 체질이 있다는 것이다.(게다가 책의 식단은 현지화X라 그대로 따라하기도 어렵다) 그럼에도
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'의지력'은 저마다 다른 총량을 가진 '한정된 자원'이다. 이걸 식욕과 싸우는데 쓰는 건 어리석다. 당을 제한하고 지방과 단백질로 렙틴/그렐린 대사를 제어하면 허기라는 감각은 생기지도 않는다. 라든지, '호르몬 대사를 깨면서(소식, 단식, 과한 운동량)살을 빼면 래브라도(대뇌변연계)는 척박한 환경에 적응해 뭐든 주워먹고 살을찌우려고 한다. 스트레스역시 척박한 환경의 증거로 받아들인다.' 나 '살찐 사람과(페르미쿠네스문) 날씬한 사람(박테로이데테스문)은 장내 세균의 조성이 다르고, 실험 결과 이걸 옮겨키우기만 해도 살이 찌거나 빠졌다. 원하는 세균에게 적절한 먹이를 줘서 키우면 된다.' 같은 내용은 보편적인 진리를 담고 있는 듯 하다.
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#책 #book #책소개 #책추천 #책스타그램 #북스타그램 #데이브아스프리 #앵글북스 #건강 #영양 #저탄고지 #다이어트 #지방 #비만 #ketogenic
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<span class="emoji emoji2b50"></span>️<span class="emoji emoji2b50"></span>️<span class="emoji emoji2b50"></span>️<span class="emoji emoji2728"></span> 인디다큐페스티벌2018_굿바이CP (뇌성마비) 특별전이길래 호기심에 봤다가 마음이 무거워졌다. 다큐멘터리는 늘 그렇다. 뇌성마비 장애인들이 만든 단체 푸른잔디회의 ...
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인디다큐페스티벌2018_굿바이CP (뇌성마비) 특별전이길래 호기심에 봤다가 마음이 무거워졌다. 다큐멘터리는 늘 그렇다. 뇌성마비 장애인들이 만든 단체 푸른잔디회의 요코다는 무릎으로 걷는다. 영화를 찍는 동안 거리를, 횡단보도를, 지하철 승하차를 무릎으로 지난다. 아내는 더 이상 무릎 도보를 진행하면 이혼을 하겠다고 선언하고 뇌성마비를 가진 회원들은 자신들의 섹스 사정에 대한 인터뷰를 한다. 연애와 결혼을 하고 비장애인 아이를 낳고, 스스로를 위한 단체를 만들고 무엇이든 할 수 있는 듯 보이는 푸른 잔디회와 요코다. 하지만 영화를 ... ⭐️⭐️⭐️✨
인디다큐페스티벌2018_굿바이CP (뇌성마비)
특별전이길래 호기심에 봤다가 마음이 무거워졌다. 다큐멘터리는 늘 그렇다. 뇌성마비 장애인들이 만든 단체 푸른잔디회의 요코다는 무릎으로 걷는다. 영화를 찍는 동안 거리를, 횡단보도를, 지하철 승하차를 무릎으로 지난다. 아내는 더 이상 무릎 도보를 진행하면 이혼을 하겠다고 선언하고 뇌성마비를 가진 회원들은 자신들의 섹스 사정에 대한 인터뷰를 한다. 연애와 결혼을 하고 비장애인 아이를 낳고, 스스로를 위한 단체를 만들고 무엇이든 할 수 있는 듯 보이는 푸른 잔디회와 요코다. 하지만 영화를 찍으며 도움이 없이는 아무것도 할 수 없는 스스로에 절감하며 괴로워 한다. 도움이 없이 아무것도 할 수 없는 스스로에 대한 괴로움은 술을 마셔서 조금은 풀어지는 마비에 의사소통이 원활해지는 아이러니 속에 쏟아지는 언어들이 그들을 말한다. .
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사람들이 불쌍해 하는 건 괜찮다고, 불쌍해 해서 돈을 주니 그건 괜찮다고 말하는 요코다. 나는 어떤 입장을 견지해야 될까. 차라리 불쌍해 하는 게 나을 정도로 외면하는 현실이 더 차갑다. 경기가 안 좋다며 사지가 멀쩡한 사람도 살기 어렵다 어렵다 하는 시대에 그들의 삶을 어떻게 봐야 하나. 정면으로 바라보는 것이 괴로웠다. .
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짧은 기간이라 하라 카즈오 감독의 다큐를 한 편 밖에 보지 못해 아쉬웠다. 이렇게 공격적인 다큐 취재가 있었던가 할만큼 정면돌파의 결과물이었다. 다큐의 접근은 어디까지의 거리감이 좋은걸까? 새삼 생각하게 되는 장면들이 많았다. .
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1970년대의 다큐라고 보기에 무색하게 현재도 크게 바뀐 게 없다는 사실이 한탄스러웠다. 영화를 보는 내내 텔레비전 방송에 나오던 장애아의 엄마가 얘보다 하루 더 사는 게 꿈이에요, 라고 말하던 인터뷰가 머릿속을 메웠다. .
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#인디다큐페스티발2018 #일본영화 #다큐멘터리 #하라카즈오 #굿바이CP #原一男 #goodbyeCP #日本映画 #ドキュメンタリー #롯데시네마 #さよならCP
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이번엔 탈모용뿐 아니라 손상모샴푸까지!! 2차공구가 시작되었습니다!! . 전 세계 최대 유기농 마켓인 홀푸드 마켓 5년 연속 판매 1위! 미국 최고의 건강한 뷰티 어워즈 "그린 ...
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이번엔 탈모용뿐 아니라 손상모샴푸까지!! 2차공구가 시작되었습니다!! . 전 세계 최대 유기농 마켓인 홀푸드 마켓 5년 연속 판매 1위! 미국 최고의 건강한 뷰티 어워즈 "그린 뷰티 어워즈" 의 뷰티에디터 뿐 아니라 모든 독자들의 어워드를 받고있구요 소위 내추럴 샴푸라고 지칭하는 다른 제품과는 차원이 다른! 안달로우 내추럴스 제품 2번째 공구가 시작되었어요! . 이번 공구엔 손상모를 위한 아르간오일 리치샴푸가 추가된 구성으로 손상모,탈모 걱정을 한번에 해결하실수 있으세요!! . 한국 최고의 리조트 반얀트리 클럽&스파 서울이 프리미엄 ... 이번엔 탈모용뿐 아니라 손상모샴푸까지!!
2차공구가 시작되었습니다!!
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전 세계 최대 유기농 마켓인
홀푸드 마켓 5년 연속 판매 1위!
미국 최고의 건강한 뷰티 어워즈 "그린 뷰티 어워즈" 의
뷰티에디터 뿐 아니라 모든 독자들의 어워드를 받고있구요
소위 내추럴 샴푸라고 지칭하는 다른 제품과는 차원이 다른!
안달로우 내추럴스 제품 2번째 공구가 시작되었어요!
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이번 공구엔 손상모를 위한 아르간오일 리치샴푸가
추가된 구성으로 손상모,탈모 걱정을 한번에
해결하실수 있으세요!!
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한국 최고의 리조트 반얀트리 클럽&스파 서울이
프리미엄 패키지에 안달로우 제품을
공식 어매니티로 최초 선정했다고 해요!
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제품의 성분은 보시다시피 너무너무 착한 성분이에요
샴푸의 성분이 얼마나 중요한지는 너무 잘 아시죠?
두피에 샴푸가 스며들어 우리 몸속으로 들어가기 때문에
저는 샴푸는 정말 좋은 성분을 늘 따지면서 써왔어요
하지만 성분이 좋아도 탈모방지가 되지 않거나
향이 이상하거나 거품이 잘 나지 않는
무언가 아쉬운 샴푸들이 많았는데
안달로우는 정말 달라요!
향도 강하지 않고 은은하고 탈모방지가 된다니!
샴푸하고 나면 우수수 빠지는 머리카락들이
정말 현저히 줄었구요!
머리 감고 나면 이상하게 무겁고 축축 쳐지는
머리카락들이 가볍게 마무리 되면서
머리카락의 힘이 생겼어요!
2주동안 꾸준히 쓰시면 변화가 나타나실 꺼에요!!
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그리고
아르간오일 시어 모이스쳐 샴푸는
염색이나 파마로 인해 손상된 모발에
유기농 아르간오일 성분으로
손상을 회복시켜쥬기 때문에
손상모를 가지신 분들께 너무너무 추천해요!
탈모걱정,손상모 걱정을 한번에 잡을수 있는
착한성분에 샴푸+컨디셔너 구성이에요❤️
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- 유기농 인증
- Non-GMO 인증
- 순식물성 성분 사용
- 동물실험반대
- 글루텐 성분 0%
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NON-GMO 란?
제품이 들어가는 200여가지 이상의 성분을
일일이 검사하고 공정을 개선하여
GMO(유전자 변형 성분)이 들어가지 않았다는 것을 의미해요.
전 제품에 대해서 'NON-GMO' 인증을 받은
전 세계 최초의 화장품 브랜드 안달로우 랍니다!
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가늘고 숱이 적은 모발을 가지고 계시다면 놓치지 마세요!!
머리가 너무 빠져서 고민이신 분들
에바주니 사이트에 리뷰 읽어보시구
믿고 선택하세요! 써보신 분들이
입을모아 칭찬하는 제품이니까요!
임산부,아이모두 사용가능해서
온가족이 함께 쓰실수 있어요!!
건강하고 풍성한 모발은, 두피부터 머리카락 끝까지
집중적인 케어가 필요해요!
아르간 줄기세포 복합물과 다양한 천연유래 성분을 조합해서
모발의 강도와 손실의 감소, 모근을 위한
풍부한 영양소와 상쾌한 청정효과까지!
안달로우 내추럴스 제품은
더욱 풍성하고 볼륨있는 헤어스타일을
만들고 특히 가늘고 숱이 적은 모발의 적극적인 변화를
이끌어 내는 미국내 BEST 셀러 제품입니다!!
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1. 가늘고 건조하며 부서지기 쉬운 가닥의 모발
2. 모근에서 쉽게 빠지는 모발
3. 힘이 없어 볼륨감이 부족한 모발
4. 염색으로 인해 부서지고 갈라지는 모발
5. 좀더 보습성분으로 손상모를 케어하고 싶은 분들
이런 고민이 있으신분들!! 필요합니다!!
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오직, 에바주니에서만 만나볼 수 있는
특별한 구성으로 준비했어요!!
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✔공구기간: 8/9(목) am10:00~8/13(월) pm3:00
✔배송일: 8/16(목) 일괄배송
✔공구가: 48,800원 (76,300원->48,800원)
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⭐️2차 공구구성
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1. 아르간 스템 셀 에이지 디파잉 샴푸 340ML (본품 1개)
2. 아르간 스템 셀 디파잉 컨디셔너 340ML
3. 아르간 스템 셀 에이지 디파잉 스칼프 인텐시브 62ML
4. 아르간 오일&시어 모이스처 리치 샴푸 340ML(본품 1개)
5. [여행용 키트] 샴푸/컨디셔너 50ML
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**염색한 모발에 쓰셔도 안전 합니다!
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**밤에 취침 전에 사용하시면
더욱 좋은 효과를 보실 수 있어요!
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**안전한 성분이므로 임산부가 사용해도 되어요
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**동물실험을 반대하는 cruelty free 착한브랜드에요❤️
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지금 바로 에바주니에서 구매가능하세요!!
공구는 13일(월) 오후3시에 종료됩니다!
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#에바주니 #안달로우내추럴스
#에바주니x안달로우내추럴스
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 #박클면 #압구정테크노 #DJstory . 3:50-5:10 : DJ Hyenam . 혜남이 타임은 3:30 이였다. 조금씩 밀려(그래도 이 정도면 첫 클럽 운영치고 양호한듯?)4시가 ...
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#박클면 #압구정테크노 #DJstory . 3:50-5:10 : DJ Hyenam . 혜남이 타임은 3:30 이였다. 조금씩 밀려(그래도 이 정도면 첫 클럽 운영치고 양호한듯?)4시가 다되서 믹싱플로어에 올라갔는데 암튼, 이게 중요한게 아니라 혜남이는 바클면 오픈과 함께 9시에 입장했다. . 토시하나 안바뀌고 얘기하면 “야이 씨발 왜케 빨리 왔어~”하며 등짝스매싱을 날렸지만 마음속으론 내심 고마웠다. 대한민국 클럽 중에 그어디라고 9시에 사람이 차겠나. 싶었던 것일거다. 운진형의 라이브부터 쭈욱 압구정테크노의 호흡을 함께해준 혜남이에게 ... #박클면 #압구정테크노 #DJstory .
3:50-5:10 : DJ Hyenam
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혜남이 타임은 3:30 이였다. 조금씩 밀려(그래도 이 정도면 첫 클럽 운영치고 양호한듯?)4시가 다되서 믹싱플로어에 올라갔는데 암튼, 이게 중요한게 아니라 혜남이는 바클면 오픈과 함께 9시에 입장했다.
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토시하나 안바뀌고 얘기하면 “야이 씨발 왜케 빨리 왔어~”하며 등짝스매싱을 날렸지만 마음속으론 내심 고마웠다. 대한민국 클럽 중에 그어디라고 9시에 사람이 차겠나. 싶었던 것일거다. 운진형의 라이브부터 쭈욱 압구정테크노의 호흡을 함께해준 혜남이에게 진짜 고맙다는 말을 남기고 싶다.
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사실 초반에 왔던 사람들이 혜신이 타임쯤에 많이 빠졌다. 디제이부스 위치를 입장하는 손님들이 백스테이지로 들어오는 듯한 느낌을 주려했던건 괜찮았는데, 한 두사람 빠지기 시작하면서 디제이를 바라보며 춤추던 친구들에게 연쇄 작용이 발생하더라. 밖에선 작은 소동도 좀 있었고. 암튼 이것도 에피소드고 경험이겠지.
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각설하고 테크노골리앗답게 혜남이는 강했다. 테이블은 텅텅비고 사람은 스무명 남짓이였지만 오히려 아쉬움보다는 주특기를 200% 발휘했다. 웃짱을 까고 남은 모든 남자들의 웃짱을 까게 만들었다. 다들 소리를 질러댔고 팔짝팔짝 시베리아 참치처럼 드넓은 댄스플로워를 뛰어다녔고 나는 집에 있던 8만원짜리 오색빛깔 조명을 여기저기 흔들어 댔다.
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하긴 혜남이는 Volnost 던 Beton Brut 이던 소수정예 맴버로 하나가 되는 300의 돌격대장 테크노전사 아니던가. 고맙다 혜남이. 한달간의 유럽 테크노투어 잘 다녀오길~.
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Hyenam
호기심이 많던 유년기 시절부터 라디오에서 흘러나오던 팝,재즈,월드뮤직을 접하면서 바이닐 콜렉터가 된 그는 모든 감각에 의존, 특히 소리에 비친 공간의 특정성에 따라 연출 방식을 찾아간다. 그리고 그 안의 공간에서 '불특정 다수'의 '무형의 대화'를 절정으로 끌어 올리는 것을 기반으로 나아가고 있다.
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https://www.residentadvisor.net/dj/hyenam
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5:10-8:10 : KLLDR (Tobias Kalleder)
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박클면 포스터를 들고 이태원의 Soap, Faust, Volnost, BetonBrut 등의 클럽들을 돌고 돌다 Pistil 에 들렸다. 이 날은 Tobby(나는 토비라고 부른다) 의 테크노 파티였고 토비는 강감찬 장군같은 긴 수염을 휘날리며 테크노 비트를 찍고 있었다. 아 뭔가 #압구정테크노 가 토요일 프로그램보다 2% 부족하다 느끼던 차에 난 바로 토비에게 박클면에 대해 얘기했고 토비는 마치 배정남처럼 Sure, Why not?! 을 외쳤다.
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그렇게 정해진 박클면 라인업의 유일한 외국혈통 토비는 #압구정테크노 의 피날레를 장식했다. 인원은 열댓명 남짓이었지만 토비는 강력한 Techno Bomb을 투하했고 우리는 모두 땀에 젖어 온몸의 관절과 촉수돌기들을 흔들어댔다. 나또한 흥에 겨워 바텐더팀들 다 퇴근 시키고 맥주와 양주를 무료로 오픈했다. 토비의 돌진은 아침 8시까지 이어졌다. 말리지 않았다면 9시넘어 10시까지 틀 기세였다.
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금요일 #압구정테크노 는 토요일 셋팅과 다르게 소품이나 현란한 메인 조명등은 쓰지 않았다. 대신 감각적인 VJ 테리의 영상을 논스탑으로 넓은 벽면에 쏘아재꼈다.
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아주 오래된 흑백 무성 만화영화 가 있어도 좋겠다는 의견 한 마디만 했는데 테리@park_terry 는 아주그냥 기대이상의 어마어마한 아트와 생기를 이 무기질같은 공간에 불어넣어줬다. 우리들만 보기 아깝더라는. ㅎ. 감사합니다.
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Photo by @stillm45
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#SeoulUnderground #KoreaTechnoDJs #SupportOurLocal
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 #22회BIFF #그녀의인생은잘못이없어 후쿠시마이야기라는 것에 끌려서 예매했던 작품. 감독이 후쿠시마 출신이고, 영화가 유사성매매를 다룬다는 것은 나중에 알았다. 후쿠시마에 ...
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#22회BIFF #그녀의인생은잘못이없어 후쿠시마이야기라는 것에 끌려서 예매했던 작품. 감독이 후쿠시마 출신이고, 영화가 유사성매매를 다룬다는 것은 나중에 알았다. 후쿠시마에 사는 인물들을 관찰하듯이 따라가는 방식이 괜찮았는데 클라이맥스에 상징적인 장면들이 내게는 좀 쌩뚱맞게 느껴졌다. 제목이 신기한데 아마 일본에선 저런 제목이 유행인가 보다. gv에 코라 켄고가 왔지만 조명이 어두워서 정말 하나도 안보였다; . #미드나잇패션 1 #더브링크 홍콩액션영화. 홍콩영화 거의 본 적이 없어서 잘모르지만 왠지 홍콩액션영화하면 떠오르는 ... #22회BIFF
#그녀의인생은잘못이없어
후쿠시마이야기라는 것에 끌려서 예매했던 작품. 감독이 후쿠시마 출신이고, 영화가 유사성매매를 다룬다는 것은 나중에 알았다. 후쿠시마에 사는 인물들을 관찰하듯이 따라가는 방식이 괜찮았는데 클라이맥스에 상징적인 장면들이 내게는 좀 쌩뚱맞게 느껴졌다.
제목이 신기한데 아마 일본에선 저런 제목이 유행인가 보다.
gv에 코라 켄고가 왔지만 조명이 어두워서 정말 하나도 안보였다;
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#미드나잇패션
1 #더브링크
홍콩액션영화. 홍콩영화 거의 본 적이 없어서 잘모르지만 왠지 홍콩액션영화하면 떠오르는 이미지와 일치한 영화라서 중간중간 퀄리티가 떨어져도 그냥 웃으며 볼 수 있었다.
미드나잇패션 상영전에 감독님이 오셔서 간단하게 무대인사를 하셨는데 액션을 중점적으로 봐달라는 말을 남기고 가셨다. 감독님의 말그대로 액션은 꽤나 볼만했다. 일대다, 추격전, 자동차액션, 수중액션, 폭풍 속 배 위의 격투 등등 끊임없이 변주를 주는 모습이 정말 노력했구나..하는 느낌이 들었다. 물론 액션에 모든걸 쏟아부은 탓에 다른 부분에선 거짓말처럼...
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2 #도쿄흡혈호텔
오프닝에 등장하는 호텔 모습이 정말 기괴하고 공포스러운데 나중엔 정말 아무렇지도 않게 볼 수 있었다. 따지고보면 고어물도 아니긴하지만 사람은 참 쉽게 적응하는구나라는 생각이 들었다.
여주가 카호라는걸 영화가 끝나고서야 알았다. 나는 카호의 어떤 점이 매력인지 몰랐는데 140분동안 보고나니 이쁘다는 생각이 들었다.
마나미역의 토미테 아미는 얼굴도 둥글 눈도 둥글 두상도 이뻐서 머리를 민게 나름 잘어울렸다. 거기다 카호처럼 완전마른체형은 아니어서 피범벅을 하고 괴상한 자세로 다니는데도 끔찍하지가 않고 꼭 만화속 애기캐릭터같은 묘한 느낌이 들었다.
아마존 9부작 드라마를 재편집한거라는데 원작은 어떤가 궁금하면서도 딱히 찾아보고싶지는않다. 영화관에서, 그것도 영화제 미드나잇패션으로 이 영화를 봤으니 할 수 있는 최상의 방법으로 즐겁게 관람했구나싶다. .
3 #스위트버지니아
앞의 두 편과는 달리 무게있는 스릴러.
은퇴한 로데오 선수가 하나의 사건으로 인해 자신이 잃어버린 것을 찾게되는 주제는 좋은데 등장하는 어떤 캐릭터에도 감정이입이 되지는 않았다.
시간도 그렇고 분위기도 그렇고 많은 분들이 주무신듯. 코고는 소리도 들리고..
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#아름다운별
요시다 다이하치의 전작도 좋게 봤었고 릴리 프랭키도 참 좋아하고 하시모토 아이도 최근에 눈에 들어와서 안볼수가 없었던 작품.
인스턴트 커피를 마시며 영화를 봤는데 그 때문에 중간에 화장실이 너무 가고
싶어 죽을꺼 같았다 ㅜ 좀 예상가능한 전개가 펼쳐지면 잠깐 화장실을 다녀올텐데 이 영화는 도무지 예측이 힘들고 오히려 영화가 끝나긴 끝나는거야? 싶은 느낌이 들어서.. 도저히 화장실 갈 타이밍이 나오질 않았다. 정말 참다참다 안되겠어서 극장 제일 뒤로갔는데 그제서야 엔딩씬이 나오며 끝이났다; 엔딩크레딧 올라가기시작하자마자 바로 화장실행.. 근데 이런게 전화위복인지.. 화장실에서 오줌누고있는데 바로 옆에 릴리 프랭키가 와서 같이 오줌을 눴다..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 옆에는 감독님이 서서 기다리고 계시고.. 쫄보라 두 분에게 아무 말도 못했지만 내심 흐뭇.. 영화는 독특했는데 나는 마음에 들었다. 수십년 전 소설을 현재로 각색했는데 각색이 대단히 깔끔해서 원작이 어떨까 많이 궁금했다. .
#원더스트럭
언제가 되었든 개봉할 영화를 굳이 부국제에서 예매했던건 오로지 미셸 윌리엄스때문이었다. 근데 막상 영화 속 분량은 초반 잠깐이 끝.. 분량이 작을거라고 생각했는데 이정도 일줄이야.. 맨바씨정도는 나올줄 알았지... 근데 것도 금방 잊을 정도로 영화가 너무 좋았다. 정말 푹 빠져서 영화를 체험하고 즐긴듯.
연출도 정말 좋았지만 특히 감탄스러웠던건 밀리센트 시몬즈의 연기. 이렇게 또 한 배우의 팬이 되어버림. .
#침략하는산책자
아름다운 별 못지않게 기괴한 이야기. 근데 뒷부분은 대단히 따뜻하다. 꼭 그렇게 흘러가야하는 이야기고 너무 멋진 결말이지만 앞의 독특함에 비해 너무 정상적이라 아쉬운(?) ..
흠.. 아름다운 별을 보고 이 영화를 봐서 기괴함이 약하다고 느낀 면도 없지않아 있는듯.. .
#더쉐이프오브더워터
운좋게 취소표 줍줍해서 볼 수 있었다. 올해의 샐리 호킨스는 정말 최고인듯.. 상이란 상은 다가지세요......
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#그들이진심으로엮을때
항상 독특한 소재를 고르는 오기가미 나오코 감독님. 이번엔 여자아이가 외삼촌과 외삼촌의 트렌스젠더
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2017년 02월 07일 #독서후기 #독후감 #명견만리 #kbs명견만리제작팀 지음 #인플루엔셜 출판 - #인구 편. 베이비부머의 은퇴 시즌인데, 현물자산은 없고 부동산자산만 ...
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2017년 02월 07일 #독서후기 #독후감 #명견만리 #kbs명견만리제작팀 지음 #인플루엔셜 출판 - #인구 편. 베이비부머의 은퇴 시즌인데, 현물자산은 없고 부동산자산만 가지고 있는 이들은 여전히 가난하다. 그렇기 때문에 100세 시대를 맞이하여 전에 가지고 있던 직업과 비교하지말고 경제활동을 조금씩이라도 해나가야 한다. 청년은 줄어드는데 은퇴한 노인들은 점점 많아진다. 이는 부양가족의 급격한 증가로 이어진다. 청년세대로 쓰여야할 세금이 노인들의 복지자금으로 쓰이고, 이미 끝도 없이 높아진 부동산 가격 때문에 청년들의 내집마련은 ... 2017년 02월 07일 #독서후기 #독후감
#명견만리 #kbs명견만리제작팀 지음 #인플루엔셜 출판
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#인구 편.
베이비부머의 은퇴 시즌인데, 현물자산은 없고 부동산자산만 가지고 있는 이들은 여전히 가난하다. 그렇기 때문에 100세 시대를 맞이하여 전에 가지고 있던 직업과 비교하지말고 경제활동을 조금씩이라도 해나가야 한다.
청년은 줄어드는데 은퇴한 노인들은 점점 많아진다. 이는 부양가족의 급격한 증가로 이어진다. 청년세대로 쓰여야할 세금이 노인들의 복지자금으로 쓰이고, 이미 끝도 없이 높아진 부동산 가격 때문에 청년들의 내집마련은 험란하기만 하다. 그렇기에 자연스럽게 결혼비율과 출산율은 떨어진다. 또 청년층 인구가 준다고 해서 취업이 쉬워지는 세대도 아니다. 그렇기에 전 세대에서 청년층을 지원해줘야한다. 그 옛날 모든 교육비를 무료로 만든 독일의 예처럼. 청년이 살면 모든 세대에서 이익을 볼 수 있다. 그렇기에 정부의 역할이 너무나도 중요하다. 특히 인구정책은 타이밍이 존재하고, 우리나라는 이제 골든타임의 끝에 다가왔다. 이 시기를 놓치면 아무리 강도높은 인구정책을 실시한다고 해도 효과가 미미할것이다.
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#경제 편
제4차 산업혁명이 코앞이다. AI와 로봇, 스미트팩토리등. 이제 인간이 설 수 있는 일자리가 점점 줄어들고 있다. 또 값싼 노동력을 찾아 외국으로 나갔던 대기업들이 다시 모국으로 돌아오고 있다. 이 #리쇼워링 현상은 이제 소비자가 일자리의 중요성에 깨달아서 생긴 현상이다. 미국인이 메이드인아메리카 제품을 많이 구입하면, 회사는 미국에 공장을 지을 것 이고 그만큼 미국내에 일자리가 생성된다. 이런 선순환을 일으키기 위해 미국 정부는 미국으로 돌아오는 기업을 위해 세금감면 혜택을 주거 있다. 또 이제는 값싼 제품도 사지않는 초저성장의 시대이다. 소비자들은 가성비를 뛰어넘는 가심비에 투자하고, 가치를 구입하고 있다. 이러한 시대에서 이제 문제는 경제가 아니라 정치로 넘어왔다. 정치에서 앞장서 세대간의 갈등을 줄여 대타협을 이루면서 성장기조의 경제정책에서 성숙 중심의 경제정책을 실시해야 한다. 이미 스웨덴이라는 좋은 예도 존재한다.
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#북한 편
북한은 기회가 될 수도 있다. 하지만 책이 출판된 시기보다 시간이 더 흐른 지금, 북한은 리스크가 더 크다. 한반도의 지정학적 중요성을 생각하면, 이 북한편은 솔직한 감상으로는 저자들이 잘못생각하고 있는 것 같다. -
#의료 편
유전자 연구의 결과는 이제 우리의 일상이 되어가고 있다. 정보처리기술의 발달로 인해 유전자 분석 기술은 점점 가격이 내려가면서 정확해 지고 있다. 왜 헬스케어가8 메가트랜드 중 하나가 되었는지를 잘 보여준다. 하지만 이 유전자문제는 항상 윤리문제와 갈등을 만들어왔다. 이 것의 조절도 정부차원에서 중재를 해줘야 할 것 같다. 또 앞으로 치매인구가 몇배로 증가하는 시대가 도래할 텐데, 우리나라는 아직 준비가 한참 부족하다. 특히 치매라는 단어가 의학적 병명이 아니라 인지능력을 잃어버린 상태로만 쓰인다는 것에서 충격을 받았다. 용어 하나 정비도 못한 상태인데, 실제로 정부차원이 치매대책이 존재할리가 없다. 치매는 숨겨야하는 것이 아니다. 치매커밍아웃이 우리나라에서도 필요하다.
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#윤리 편
착한소비를 먼저 다루는데, 착한소비를 한 장의 투표용지로 비유한 kbs제작팀의 선견지명에 찬사를 보낸다. 또 부패지수가 높은수록 그 나라의 경제성장률이 떨어진다는 것을 처음 알게 되었고, 우리나라의 부패지수가 '절대부패'를 겨우 벗어난 '부패선진국'이라는 것에 충격받았다. 김영란법은 더욱 강력해져야 한다.
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#기술 편
인공지능, 플랫폼, 제4차산업혁명.. 이것들의 특징은 기술 및 지식 집약적 산업으로서 선도하는 소수가 나머지 다수를 이길 수 있는 시스템이라는 점이다. 이는 앞선 기술이 특허를 취득해 뒷 기술의 길을 막고, 이 기술을 표준화하여 전 세계에서 이 기술만을 강제할 수 있고, 소비자가 아닌 유저를 만듬으로서 고객충성도를 계속해서 유지할 수 있기 때문이다. -
#중국 편
#슈퍼차이나 다큐멘터리의 축소판. 공산당의 독재 속에서 하나처럼 움직이는 중국은 강하다.
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#교육 편
#우리는왜대학에가는가 라는 다큐가 떠올랐다. 우리가 배우고 있는 교육에 대해 진지하게 생각해 볼 수 있어 좋았다.
#책스타그램 #북스타그램 #독서
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 #EUNGENIUS<span class="emoji emoji1f3ac"></span> 22 #스파이더맨홈커밍 #spidermanhomecoming . **이 리뷰는 더쿠렌즈를 장착한 상태에서 작성되었습니다. . . 나는 ...
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#EUNGENIUS 22 #스파이더맨홈커밍 #spidermanhomecoming . **이 리뷰는 더쿠렌즈를 장착한 상태에서 작성되었습니다. . . 나는 정말 예전부터 스파이더맨을 좋아했는데, 토비 맥과이어의 원조 스파이더맨도 굉장히 좋아한다. 그 이유는 스파이더맨이 갖고 있는 인간적인 매력 때문이다. 물론 요즘 나오는 대부분의 히어로들, 특히 놀란 감독의 배트맨같은 경우 인간적인 면모를 갖추고 나오기는 하지만 스파이더맨만큼 인간적이지는 않은 것 같다. 스파이더맨은 (물론 그들만큼 부자가 아닌, 아이언맨 말처럼 "서민"이라 ... #EUNGENIUS🎬 22
#스파이더맨홈커밍
#spidermanhomecoming
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**이 리뷰는 더쿠렌즈를 장착한 상태에서 작성되었습니다.
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나는 정말 예전부터 스파이더맨을 좋아했는데, 토비 맥과이어의 원조 스파이더맨도 굉장히 좋아한다. 그 이유는 스파이더맨이 갖고 있는 인간적인 매력 때문이다. 물론 요즘 나오는 대부분의 히어로들, 특히 놀란 감독의 배트맨같은 경우 인간적인 면모를 갖추고 나오기는 하지만 스파이더맨만큼 인간적이지는 않은 것 같다. 스파이더맨은 (물론 그들만큼 부자가 아닌, 아이언맨 말처럼 "서민"이라 감정이입하기도 쉽고) 자신의 의지와 별개로 정말 '어느 날 갑자기' 거미 인간이 되었다. 정말 평범한, 심지어는 '루저'같기도 한 남자가 '어느 날 갑자기' 특별한 신체능력을 갖게 되는 것이다. 그는 몸에 적응하기위해 노력해야만 했다. 그 뿐인가. 타고난 '영웅적 면모'가 아니라 몇 번의 노력 끝에, 몇 번의 고민 끝에, 비로소 영웅의 모습을 갖추어 간다. 실수도 하고 바로잡기도 하면서 영웅이 되어가는 인간인 것이다.
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물론 그는 원래도 정의롭고 정직한 사람이고, 애초부터 매우 건전한 사람이었기는 하지만- 그가 그의 신체능력을 영웅이 되는데 쓰기로 한 것은 오로지 그의 선택이지 않은가. 그리고 유달리 특출난 (물론 어쩔 수 없는 부분이기도 하지만) 가족애가 또 한 몫 하는 것 같다. 메이 숙모의 집착은 어찌보면 당연한 일이지만, 애 같은 면모를 뿜뿜 하면서도 메이 숙모와 관련된 일이라면 진지해지는 피터 파커를 어떻게 사랑하지 않을 수가 있느냐는 말이다.
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이번 피터 파커는 정말 러블리하다. 이전의 스파이더맨들이 조금 더 진중한 성격이었다면 (특히 토비 맥과이어의 스파이더맨은 전사를 보여줘야했기 때문에 조금 더 무거웠던 것 같다.) 톰 홀랜드의 스파이더맨은 훨씬 더 가볍고, 귀엽고, 러블리하다. 그것이 어벤져스의 무게를 한결 덜어준다. 그 무게가 조금 더 가벼워지면서 앞으로의 마블 히어로물이 더 발전하지 않을까하는 기대가 있다.
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과감하게 대부분의 전사를 생략하고 본론으로 들어간 부분이 좋았고, 좀 더 현대적으로 각색된 스파이더맨이 톰 홀랜드에게 착 붙어서 이질감이 조금도 없었다. 원조 스파이더맨 팬이었던 나도 '이건 대박이다.'하고 봤으니 미워할 수 없는 캐릭터가 만들어졌음에는 분명하다.
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그래도 조금 아쉬웠던 건 내가 사랑했던 '남자' 스파이더맨이 '애'로 돌아왔다는 건데, 이 아기거미도 결국에는 '남자'가 될테니 앞으로가 더 기대가 된다. 정말 기대한만큼 충분히 재미있었고 간만에 나온 스파이더맨 주연의 영화니 한번 더 보러갈 것이다. 덕질하느라 요즘 즐겁다. 😍
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+) 그리고 버드맨이 진짜 버드맨 배역 맡은 거 왠지 반가웠고, <그랜드부다페스트 호텔>의 로비보이도 개구쟁이로 나오는 게 귀여웠다. 그런데 그 사람들에게서 과거의 작품보다는 <스파이더맨:홈커밍>의 배역이 더 뚜렷하게 보였다는 점에서 이 작품이 어떤 점인지 짐작가리라고 믿는다.
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2017년 7월 6일 리뷰.
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. 문제를 발견했다면, 그 다음 무엇을 해야할까? <span class="emoji emoji1f4a6"></span> 책 <마음 살리기> 중에서..<span class="emoji emoji1f60c"></span> . 세미나를 듣다가 쉬는 시간이 되었다고 하자. 목은 마른데 몸이 피곤하다. 마실 것은 강의실 ...
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. 문제를 발견했다면, 그 다음 무엇을 해야할까? 책 <마음 살리기> 중에서.. . 세미나를 듣다가 쉬는 시간이 되었다고 하자. 목은 마른데 몸이 피곤하다. 마실 것은 강의실 뒤쪽에 있다. . 그렇다면 자기가 가서 가져오면 되는데, 그냥 앉아서 “아, 목말라. 날씨가 왜 이렇게 덥지?”라고 말하는 사람이 있다 . 그런데 옆에 있던 사람이 그 이야기를 듣고 음료수를 갖다 주고 에어컨을 틀어준다고 하자 . 만약 음료수를 가져다 달라고 직접적으로 말한다면 누가 좋아하겠는가? 그런데 조종하고 통제하는 사람이 자기 안에 있는 의도를 흘릴 때 ... .
문제를 발견했다면, 그 다음 무엇을 해야할까? 💦
책 <마음 살리기> 중에서..😌
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세미나를 듣다가 쉬는 시간이 되었다고 하자.
목은 마른데 몸이 피곤하다.
마실 것은 강의실 뒤쪽에 있다.
.
그렇다면 자기가 가서 가져오면 되는데, 그냥 앉아서 “아, 목말라. 날씨가 왜 이렇게 덥지?”라고 말하는 사람이 있다
.
그런데 옆에 있던 사람이 그 이야기를 듣고 음료수를 갖다 주고 에어컨을 틀어준다고 하자
.
만약 음료수를 가져다 달라고 직접적으로 말한다면 누가 좋아하겠는가?
그런데 조종하고 통제하는 사람이 자기 안에 있는 의도를 흘릴 때 그것을 덥석 무는 사람이 있다.
수동적인 열매를 가진 사람이다.
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이런 성향을 가진 두 사람이 만난다면 처음에는 서로를 천생연분이라고 여길 것이다
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그러나 두 사람이 결혼을 하면 한 사람은 평생 조종하고, 다른 사람은 평생 조종 당하는 삶을 살게 된다.
모두 불행하게 살 수밖에 있다.
진정한 자신을 알 수 없기에 당연한 결과다
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상처가 많은 사람일수록 현재를 건강하게 살아가기가 어렵다.
자기의 상처를 보호하기 위해서 삶의 에너지를 다 사용하기 때문이다.
고통과 마주하고 싶지 않은 내 의지가 상처를 드러내지 않으려고 애를 쓰는 것이다
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자. 문제들을 발견하게 되었을 때,
그 다음 무엇을 해야 할까? .

수정을 해나가야 하는데, 나 혼자만의 힘으로는 어려운 경우가 많다. 만약 그게 가능할 것 같았으면, 지금까지 고통스러워하지도 않았을 거다
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성경에서는 문제의 근원이 되는 뿌리를 견고한 진, 돌 같은 마음이라고 표현한다.
그렇기 때문에 우리에게는 하나님의 도움이 필요하다
.
하나님이 나를 살피셔서 내 속을 보여주실 때 진정한 치유가 가능하다
.
또 새 영을 너희 속에 두고 새 마음을 너희에게 주되 너희 육신에서 굳은 마음을 제거하고 부드러운 마음을 줄 것이며 - 에스겔 36:26 .

아픔이나 고통은 시간이 지난다고 해결되지 않는다. 진정한 해결은 하나님의 빛 가운데서 가능하다
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하나님이 우리의 내면 깊은 곳에 있는 아픔들을 빛 가운데 드러내셔야만 치유와 회복이 오게 된다
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그래서 아무리 작은 것이라 할지라도 하나님 앞에 가지고 나아가야 한다
_

책 <마음 살리기> 中 윤종현
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또 새 영을 너희 속에 두고
새 마음을 너희에게 주되
너희 육신에서 굳은 마음을 제거하고 부드러운 마음을 줄 것이며 - 에스겔 36:26 .

여호와께서
네가 행한 일에 보답하시기를 원하며이스라엘의 하나님 여호와께서 그의 날개 아래에 보호를 받으러 온 네게온전한 상 주시기를 원하노라 하는지라- 룻기 2:12
.

너희 중에 누구든지 지혜가 부족하거든
모든 사람에게 후히 주시고 꾸짖지 아니하시는 하나님께 구하라 그리하면 주시리라
- 야고보서 1:5 .
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♪함께 드리고 싶은 찬양 :
1. 너 예수께 조용히 나와
2. 주 사랑 앞에 엎드려 - 어노인팅
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#주님앞에서_도망가지마세요
#땅도_한번에_뚫어지지않아요
#주님의용서와_사랑이_계속부어질때
#견고한진은_무너지기_시작합니다_스캇브래너 .

#두려움때문에하는가_아니면_사랑의섬김인가
#10년염려하는것보다_10분기도하는것이낫다
#계속된회개가_죄를이기게한다_찰스스펄전
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#책_마음살리기 #윤종현 #행동전기도🙏 #주님_거절해야할땐_잘거절하게해주세요😂
#마음아플때_낑낑대지말고_주님이래서제맘이아픈데_고쳐주세요_해보세요
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#너왜_그거는_기도안해?
#너무좋으신주님 #주님사랑받아서섬기기 #말씀과기도로_주님만나기 #말씀이나를고친다 #치유 #회개 #크리스천 #기독교 #선한목자예수님 #갓피플 #갓피플인스타 #마음살리기
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 #뮤지컬 #존도우 #정동화배우님 #꽃러비 #유주혜배우님 #주혜앤 #김선희배우님 #선희캐시 #이용진배우님 #이삭배우님 #고현경배우님 #나정숙배우님 #조병준배우님 #류지한배우님 ...
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#뮤지컬 #존도우 #정동화배우님 #꽃러비 #유주혜배우님 #주혜앤 #김선희배우님 #선희캐시 #이용진배우님 #이삭배우님 #고현경배우님 #나정숙배우님 #조병준배우님 #류지한배우님 #손형준배우님 #조은숙배우님 #신지섭배우님 #고샛별배우님 #고태연배우님 #양성령배우님 #조연정배우님 #20180415밤공 #문화네야 #오슷을다오 #밥도우의소원 역시 내본진은 나랑 취향이 같아♡ 존도우 즐거웠습니다 대총막의날 존도우도 총막은 아니나ㅋㅋ내스케줄상 일단 자막 (지방공가거나 맘바꿔 또갈수도있음ㅋㅋ) 올해 본극중에서 ... #뮤지컬 #존도우 #정동화배우님 #꽃러비 #유주혜배우님 #주혜앤 #김선희배우님 #선희캐시 #이용진배우님 #이삭배우님 #고현경배우님 #나정숙배우님 #조병준배우님 #류지한배우님 #손형준배우님 #조은숙배우님 #신지섭배우님 #고샛별배우님 #고태연배우님 #양성령배우님 #조연정배우님 #20180415밤공 #문화네야 #오슷을다오 #밥도우의소원

역시 내본진은 나랑 취향이 같아♡
존도우 즐거웠습니다 대총막의날 존도우도
총막은 아니나ㅋㅋ내스케줄상 일단 자막
(지방공가거나 맘바꿔 또갈수도있음ㅋㅋ)

올해 본극중에서 힐링극이었고 내혐생을
조금더 버티게해준극이라 애정가득허다

세상에 섞여 나도 존도우로 살고싶게
만들어줘서 꿈을 잃지않게 해줘서 모두
정말 감사합니다 더열심히 살아볼께요

두말하면 입아픈 갓상블 오랜만에 앙상블
재미가득 무대였습니다 진심 춤도 노래도
빠지는게 없어♡ 다예쁘고 존멋이야 꺍
다들 다른무대에서 언능 다시 다봤으면!! 선희캐시 의정캐시 걸크러쉬쩌는 언냐들
넘버도 넘버지만 두분 박력에 심쿵♡
바뀐결말에서 더멋지게 마무으리해서
진심 사랑인 캐시였슴다 둘다최고최고

이삭배우님은 분량적어서 아쉬울정도로
멋진배우님이었다 하 코로넬 시강쩔ㅋㅋ

시장님 크 점점 귀여워지는디테일ㅋㅋㅋ
악역인데 왤케 사랑스러운악역이야ㅋㅋㅋ
스캣진심 짱이었어요 쌍따봉 ㅋㅋㅋㅋㅋ

노튼사장님도 존멋 하 존도우는 악역도
멋있어야하나봄ㅋㅋ 시라노때도 목소리
좋다고생각했는데 또보니 반갑반갑
아뭬리카 뉴 블레틴 시대!!!!짱이었어요
그러면서 안무는 귀여운게함정ㅋㅋ리슨!

헤더는 제사랑입니다 ♡ 그따순눈빛
존도우보다 더 존도우같은 실제로 한사람
목숨도 살린 아니지 월러비도 헤더가
살린거나 다름없지ㅜㅜ내인생도 살린
진심 존도우 힐링캐!!! 못잊겠으니 문화네야 작고동그란거ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

주인공 앤도 빠질수없지 처음부터 캐시와
대립하긴하지만 사랑스러워 사기극을 친
장본인인데도 월러비를 죽일뻔했는데도
미워할수없는♡ 미첼변호사의 따님

크 역시 보고배운게있으니 변할수가없어
그래서 자둘부터는 노튼에게 돈입니다
하는 대사가 그렇게 맴이 찢어지더라

금나앤은 예뻤고 주혜앤은 사랑스럽고졸귀
하 쪼그맣게 만들어서 주머니에 넣고싶음

주혜앤 디테일들 사랑했다 ㅠㅠㅠㅠㅠ

그리고 내가 이극을 돈 결정적이유 본진♡
민수러비도 보고싶었는데 결국은 못보고
ㅜㅜ 아쉽아쉽 근데 사전문이라 힘들었.. 본진은 본진이라 인정하게된게 진심
본진이 하는 극이 다 취향에 맞아서임

타타도 의심했으나 꿀잼이었고 프라이드는
못만났다면 큰일날뻔 진짜 최애극이었지
존도우도 첨엔 의심했으나 (홍보못했단
이야기야 문화네야...) 역시 존잼꿀잼

이번상반기 내힐링을 책임져주었다ㅠㅠ

꽃러비 진짜 순진하고 멍충미돋지만
그래서 더 사랑스럽고 맴이가고 따수운
역이라 같이 따수워질수 있었습니다
(관크에도 따수워짐 존도우한정이지만)
차기작은 영화랬으니 본진 무대복귀
후딱했음 좋겠다ㅜㅜㅜㅜ또 내취향의
좋은작품으로 볼거라 믿어의심치않아요

이번에도 좋은작품 본진덕에 만난것같아
기분이 좋으다♡히히 연설들 잊지않겠다

하 행복했습니다 진짜로 ... 내그림도 누군가에게 이렇게 받아들여
질수있다면 좋겠다 누군가를 기쁘게해주고
누군가를 따뜻하게 해줄수있다면-
그날까지 밥도우 열심히 살아보렵니닷
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무소유 후기. 구하기 어려워서 못읽던 무소유를 성현이가 소유하고 있단 얘길듣고 바로 빌렸다 ㅎㅎ 이 책을 읽은지 2주 3주가 지났는데 다양한 방면에서 나에게 아직도 매우 큰 영향을 주고 있어서 ...
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무소유 후기. 구하기 어려워서 못읽던 무소유를 성현이가 소유하고 있단 얘길듣고 바로 빌렸다 ㅎㅎ 이 책을 읽은지 2주 3주가 지났는데 다양한 방면에서 나에게 아직도 매우 큰 영향을 주고 있어서 인스타에 남긴다. 지적 허영덕에 생각 정리하고 좋다ㅎㅎ 여기 찍은 구절은 주로 이웃과 책, 무소유에대한 내용들이다. 일상적인?ㅎㅎ 사실은 전체적으로 스님이 어린왕자덕후에다가 평화에 대한 실천을 강조하시고 칼릴지브란 등 나와 좋아하능게 겹치는 부분이 많아서 더욱 인상깊게 읽은것같다. 일단 여기서 말하는 무소유가 진짜 갖지않는 것으로는 난 받아들이지 않았다. 그냥 ... 무소유 후기. 구하기 어려워서 못읽던 무소유를 성현이가 소유하고 있단 얘길듣고 바로 빌렸다 ㅎㅎ 이 책을 읽은지 2주 3주가 지났는데 다양한 방면에서 나에게 아직도 매우 큰 영향을 주고 있어서 인스타에 남긴다. 지적 허영덕에 생각 정리하고 좋다ㅎㅎ
여기 찍은 구절은 주로 이웃과 책, 무소유에대한 내용들이다. 일상적인?ㅎㅎ 사실은 전체적으로 스님이 어린왕자덕후에다가 평화에 대한 실천을 강조하시고 칼릴지브란 등 나와 좋아하능게 겹치는 부분이 많아서 더욱 인상깊게 읽은것같다.

일단 여기서 말하는 무소유가 진짜 갖지않는 것으로는 난 받아들이지 않았다. 그냥 간단히 내식대로 말하자면 욕심과 집착을 버리는 것? 나는 어릴때부터 뭐 별로 갖는것에대한 욕심이 없었고 포기왕이었다. 근데 대학다니면서 별로 있지도 않은 알바비로 생활을 하려니 항상 뭔가 부족하다는 생각과 없던 욕심이 더 생겼었다. 욕심은 강력해서 잊을만하면 날 괴롭혔다. 하지만 사실 없어도 그만인게 대다수이며 더 소중한 것들을 생각하면 금방 잊혀진다. 어짜피 진짜 항구적으로 가지고 갈 나의 것은 내정신과 육신뿡이다. 난 아직 하늘별 물건은 포기못한다... 죽을때 같이 묻어달라해야지ㅎㅎ 이건 내취향을 너무 잘 아는 성현이가 하늘별을 자꾸 조공해서 그뤔....ㅡㅡ 남탓 ㅎ 쨋든 스님 말처럼 물건에 대한 집착은 버리고 그 속에 담긴 의미를 간직하기 위해 노력할거다!

그리고 무소유는 곧 이 세상을 다 가진것과 다름없다는 것을 배웠다. 자기의 것이 아닌 버스에 남을 배려하기 위해 직접 못을 빼던 수연스님의 일화에서 한번에 이해했고 잊을래야 잊을 수가 없다.(아무것도 가지지 않음으로써 세상을 다 가지게 되는...! 이건 봐야지 이해한다!!) 좀 중2병같지만 최근 공원같은데 걸어다니고 그러면서 이 자연이 내것이다 생각하면 너무 가볍고 행복한 마음이 든다 ㅎㅎ..가끔..ㅎ

그외에도 많은 가치들을 다시 새겼다. 내가 생각해도 난 모르는 사람한테 참 상냥했었으나, 인구밀도 터지는 서울에서 출퇴근을 하면서 인간에 대한 정이 사라지고 있었다.ㅎㅎ 조조할인인가?? 아무튼 여러가지 편에서 스님은 세상일로 이미 충분히 지친 사람들에게 먼저 웃음을 건내보라고 나에게 말씀하시는 것 같았다. 무소유를 보통 출퇴근할 때 읽었는데 정말 한편한편이 내 마음 깊숙히 새겨졌고, 누가 날 때리지 않는한 출퇴근할 때의 부정적인 감정이 현저히 줄었다. 뭔가 스님이 시민들에게 느꼈던 연민의 감정 같은 것에 크게 공감한 것같다. 그리거 나로 인해 한사람의 하루가 행복해질수잇다는 것.

책을 읽는 것에 대한 부분도 많이 배울 수 있었다. 빨리 읽히는 책보다 천천히 생각하며 읽을 수 있는 책. 책을 읽다가 덮고 생각할 시간이 드는 책이 좋은 책이라는 것은 새로운 배움이여따. 그리고 활자에 대한 집착을 버려야 하는 것. 스님은 수행할 때 마음의 소리를 듣기 위해 오히려 책을 다 불태웠다는 일화를 보며 뭔가 앗.했다.

근데 정말 맘에 안 드는 편이 딱 하나있는데 아름다움에 대한 퍈이다.(제목은 아름다움-낯모르는 누이들에게 ㅡㅡ) 전하려는 메세지는 매우 잘 알겠으나 아름다움이라는 가치를 자꾸 여성에게만 대입하길래 그냥 빨리 넘겨버렸다 ㅎ 정말 아쉬웠다. 내면의 아름다움이 더 중요하다는 메세지는 여자와 남자 모두에게 필요하다.^~^ 아무튼 요러코롬 참 마음을 다스리는데 좋은 책이여따. * 도둑을 도군이라고 부른거에서 진짜 엄청 웃엇다.
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 #첫줄 2018 02 08 내 인생 첫 마티네(과연 다음에도 마티네 볼 수 있을까?) 그리고 빌리 엘리어트 빌리 자14, 현서 자4 12월 캐스팅 현장 공개시절ㅋㅋ 세번이나 ...
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#첫줄 2018 02 08 내 인생 첫 마티네(과연 다음에도 마티네 볼 수 있을까?) 그리고 빌리 엘리어트 빌리 자14, 현서 자4 12월 캐스팅 현장 공개시절ㅋㅋ 세번이나 만났던 내 인생 첫 빌리 현서. 그 이후로는 다른 빌리들을 만나다가 얼마전 타임세일 떴길래 급 지름 베이스가 발레인지라, 발레부분은 걱정 되는거 없었고 대신 제대로 연기하는게 첨이라 대사 톤도 좀 떠있는 느낌도 있었고 빠르게 치기도 했고, 막내라인이라 발음이 명확하게 들리지 않아서 대사가 잘 안 들리고 못 알아듣는 부분도 있었는데.... 내가 안 본 한달 사이에 무슨 일이? 일단 ... #첫줄
2018 02 08

내 인생 첫 마티네(과연 다음에도 마티네 볼 수 있을까?)
그리고 빌리 엘리어트

빌리 자14, 현서 자4

12월 캐스팅 현장 공개시절ㅋㅋ 세번이나 만났던 내 인생 첫 빌리 현서.
그 이후로는 다른 빌리들을 만나다가 얼마전 타임세일 떴길래 급 지름

베이스가 발레인지라, 발레부분은 걱정 되는거 없었고
대신 제대로 연기하는게 첨이라 대사 톤도 좀 떠있는 느낌도 있었고 빠르게 치기도 했고, 막내라인이라 발음이 명확하게 들리지 않아서 대사가 잘 안 들리고 못 알아듣는 부분도 있었는데.... 내가 안 본 한달 사이에 무슨 일이?
일단 피지컬적으로 보면 현서 키가 왜이리 컸니? 애들 자라는거 순식간이라 하더니 그 짧은 사이에 쑥~ 커버렸네;;
다리길이가 더 길어져보이는데? 그래서 선이 더 이뻐보이네.. 그리고 대사치는 속도가 많이 느려졌고, 발음도 명확하게 들리는 게 많아졌고. 무엇보다도 톤 자체가 내려왔고 차분해졌다.
(물론, 나는 회전문으로 인해서 대사를 거의 알고있긴 하지만ㅋㅋㅋ)

조금 아쉬운건 여전히 탭소리가 딱 꽂히게 들리지 않는다는 거.
그래도 첫공때보다는 훨씬 또릿또릿하지만..
그래도 듣자마자 희열감(!) 느끼게 '다다다다다다닥' 은 아니라는거
근데도 좋아... 어쩌지?

암튼 어제 공연에서 가장 기억에 남는거 세가지

1. 레터 때 후기를 찾아보면 현서는 항상 엄마편지를 같이 따라서 중얼거리고 있다는거인데, 어제가 되서야 확인
- 엄마가 열 여덟살이 되면 보라고 했던 편지. 그치만 엄마가 그립고 보고싶을때마다 꺼내봐서 이제는 다 외워버린 그 편지
입술로 중얼거리는데 그 모습을 보는데 저 꼬맹이가 애써 밝은척 하면서 '엄만 그냥 우리 엄마였어요'하는데 왜 내가 다 아픈지

2. 앵그리댄스
자 넷 한 중에서 가장 강하고 분노로 꽉 찼던 앵그리였다
'엄마라면 허락했을거예요!!' 하는데 이미 절망이랑 답답함 분노 이런것들이 느껴지고 눈 뒤집히면서 탭하는데 와... 내 개인적으로는 밝다는 느낌이 강했던 현서빌리였는데 확 바뀜......................🙆‍♀️👍👍👍👍👍👍👍 3. 커튼콜ㅋㅋㅋ
호열마이클이랑 둘이서 마지막 인사때 눈짓 주고 받고 하더니 마이클이 하는 '연락줘여~' 포즈를 하고 둘이 빵 터져ㅋㅋㅋ 그게 그렇게 좋았어여 애기들?ㅋㅋㅋ

그리고 스몰보이 유준이ㅋㅋ 나올때 그렇게 웃으면서 쪼르르 뛰어 나오면 이모가 숨을 못 쉬어여ㅠㅜ
마지막에 막 내려갈때는 아예 엎드려서 안녕하는게 또 졸귀야ㅠ 유준아ㅠㅜ

이제 다음 빌리는 대망의 100회, 중2 감성ㅋㅋ
사춘기 버튼 온! 한 우르신ㅋㅋ 우진빌리

근데 그 전에 또 보고싶어지면 어쩌지?
드디어 현준이 설때 복귀인데?
지환이 태권일렉 돌려차기 또 봐야하는데?
표정부자 디테일장인 해사하게 웃는 에리기 봐야하는데?

아... 빌리가 일상을 지배하고있어.
안 보면 프콜 돌리고, 웨스트앤드 ost 만날 듣고
후기 찾아보고 배아파하고ㅋㅋㅋ

하아... 이거 5월에 막공 어떻게 보내지?
벌써 무섭다ㅠㅜ
신시 슨생님 보고 계시죠?
스몰보이들이 재키할때까지! 데비들이 할머니할 때까지 빌리 꾸준히 올려줘여

#빌리엘리어트
#billyelliotthemusical #betm #현서빌리 #심현서 #호열마이클 #유호열 #최명경 #김영주 #영주윌킨슨
#최애극장 #디큐브아트센터 #신시컴퍼니 #보고있나
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스파이더하우스라는 레스토랑에서 밥먹으면 바로 밑에서 자유스노쿨링이 가능하다는 얘기를 듣고 보라카이 마지막 코스로 이곳을 선택했다^^ 스파이더하우스가 있는 디니위드비치는 녹조현상도 ...
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스파이더하우스라는 레스토랑에서 밥먹으면 바로 밑에서 자유스노쿨링이 가능하다는 얘기를 듣고 보라카이 마지막 코스로 이곳을 선택했다^^ 스파이더하우스가 있는 디니위드비치는 녹조현상도 거의없고 해변 근처에 산호와 바위가 많아서 스노쿨링 하기에 딱좋은 장소였다 물에 들어가 챙겨둔 빵을 산호초가 있는 곳에 살살뿌리니 여러종류의 물고기들이 보였다ㅋㅋ 니모부터 바다뱀까지;;; 실컷 스노쿨링하고 노을을 보기위해 설치되어있는 부표위에서 쉬고있는데.. 여자두분이 사진을 부탁했다^^ 필리핀현지인으로 요가를 배우고있어서 노을배경으로 요가사진을 ... 스파이더하우스라는 레스토랑에서 밥먹으면 바로 밑에서 자유스노쿨링이 가능하다는 얘기를 듣고 보라카이 마지막 코스로 이곳을 선택했다^^
스파이더하우스가 있는 디니위드비치는 녹조현상도 거의없고 해변 근처에 산호와 바위가 많아서 스노쿨링 하기에 딱좋은 장소였다😘 물에 들어가 챙겨둔 빵을 산호초가 있는 곳에 살살뿌리니 여러종류의 물고기들이 보였다ㅋㅋ 니모부터 바다뱀까지;;;
실컷 스노쿨링하고 노을을 보기위해 설치되어있는 부표위에서 쉬고있는데.. 여자두분이 사진을 부탁했다^^ 필리핀현지인으로 요가를 배우고있어서 노을배경으로 요가사진을 찍고싶다고~ 그때부터 서로 사진도 찍어주고 요가자세도 배워보고ㅋㅋ
몇일전 은영이에게 올겨울에 한국에 온다며...이민호와 박형식을 볼 수 있겠냐고 연락이 왔었단다^^ 언니들~한국사람인 저희도 이민호랑 박형식은 못봐요😅
#2017.5.16~5.20 #늦은여행사진 #보라카이 #디니위드비치 #자유스노쿨링 #스파이더하우스 #마지막밤 #바다 #여행 #자유여행 #은뇽이랑 #해외여행 #여행스타그램 #일상스타그램 #boracay #trip
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 #ketosis #ketodinner #ketos #ketotransformation #keto #ketogenic #ketorecipes #ketodiet ...
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#ketosis #ketodinner #ketos #ketotransformation #keto #ketogenic #ketorecipes #ketodiet #lchf #diet #ketopizza #다이어트기록 #다이어트식단 #다이어터 #다이어트방법 #다이어트 #저탄고지다이어트 #저탄고지 #저탄고지식단 #저탄고지피자 D-353 간혈적단식 D+7 Today's lchf dinner prep PIZZA!!!!!!!!!!!! ingredient @Dough Mozzarella ... #ketosis #ketodinner #ketos #ketotransformation #keto #ketogenic #ketorecipes #ketodiet #lchf #diet #ketopizza #다이어트기록 #다이어트식단 #다이어터 #다이어트방법 #다이어트 #저탄고지다이어트 #저탄고지 #저탄고지식단 #저탄고지피자
D-353
간혈적단식 D+7

Today's lchf dinner prep
PIZZA!!!!!!!!!!!! ingredient
@Dough
Mozzarella cheese
Brocolli + cauliflower
Oregano
Amond flour
@Topping
Mushrooms
Pork
Paprika
10.식단

케토식을 시작하는 사람들에게 식단은 정말 고민이다.
멀 먹어야 할지 모르는 대부분은 식사량을 현저히 줄여버리거나 삼겹살과 베이컨만 주구장창 먹는 사람들이 있게 마련이다.
우리가 케토식을 하는 이유는 다름아닌 건강을 위해서 인데 자칫 잘못된 정보로 잘못시작하게 되면 오히려 건강을 해칠수도 있으니 몇가지 규칙은 꼭 지키는 것이 좋을것 같다.
1.튀기는건 모두 안녕~
200도 이상의 고열에서는 대부분 음식의 영양소가 파괴되거나 기름이 산화되어 발암물질은 생성한다.
2.볶거나 구우려면 버터나 코코넛 오일에 살짝
야채는 아삭아삭한 식감이 남아 있는상태
소고기스테이크라면 미디움레어
돼지고기는 되도록 삶아서 먹자.
3.생식을 많이 활용하자.
생선회나 생야채를 그대로 먹거나 올리브 오일을 음식에 소스처럼 뿌려서 차게 먹는 것이 케토식에는 제격!
4.간혈적 당식을 병행하자.
케토식까지 하는데 먼 단식까지 라고 할지 모르지만
케토식은 간혈적 단식을 할수 있게 하는 최선이란 생각이 든다. 고지방식의 식사는 한끼 두끼만 먹어도 배가고프지않고 음식 갈망에서 벗어나는 유일한 방법이라고 생각하지 때문이다.
단식을 할경우 처음에는 12시간 14시간 16시간 점차 시간을 늘여가는것이 현실적으로 단식을 가능하게 만들고 몇시부터 몇시가 아니라 마지막 식사이후 몇시간 단식 이런식으로 룰을 정하면 지키기 쉬워진다.
또 가능한한 입맛이 없는 날은 20시간단식 22시간 단식으로 공복기간을 늘려보는 것도 좋은 방법이다.
5.단백질 단식데이
케토식을 하다보면 지방과 같이. 어마어마한 양의 단백질을 같이 섭취하게 된다. 단백질은 영양소중 가장 좋은놈이라고 생각해도 무방하지만 너무 많이 섭취할때 약간의 부작용을 동반하고 저항성도 가지게된다. 그러므로 일주일에 한번정도의 단백질 근절은 오히려 단백질의 효능을 극대화시켜 주고 몸의 부작용을 최소화하는데 도움이 된다.

복잡하다!
그래 체중조절은 쉬운일이 아니다.
인생도 그렇도 고통이 필수조건임을 인정하면 언제가 그 고통을 즐길 수 있게된다.
나는 그 고통을 즐기는 습관을 들이기 위해 공부하고 노력하는 중이다.

나는 사랑하는 내 아내를 만나 담배도 끊었다.
좀더 긍적적으로 생각하고 자주 웃는법도 배웠다.
다이어트 이건 일도 아니다.
그냥 좋은 음식을 먹고 살다 보면 살은 저절로 빠지겠지ㄷ
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20170329 오랜만의 성장일지다. 2017년도 석 달이 지나간다. 느낌상으론 3월이 다가올 것 같은데 벌써 4월이라니. 시간이 참 빠르다. 시간의 흐름을 빠르게 느끼는 것은 단순히 ...
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20170329 오랜만의 성장일지다. 2017년도 석 달이 지나간다. 느낌상으론 3월이 다가올 것 같은데 벌써 4월이라니. 시간이 참 빠르다. 시간의 흐름을 빠르게 느끼는 것은 단순히 나이 때문인가 아니면 못다 한 것들에 대한 아쉬움 때문인가. 둘 다겠지. 시간은 계속 흐르는데 여전히 나는 하고 싶은 것만 많고 정작 할 수 있는 것은 없으며, 진짜 내가 원하는 것은 무엇인지 고민한다. 이렇게 고민만 하다 어영부영 살게 될까 봐 가끔은 초조하고 불안하다. _ 나는 여러모로 지각 인생을 살고 있고, 20대에 나름 실패도 맛보았기에 어쩌면 더 조바심이 나는지 모르겠다. ... 20170329

오랜만의 성장일지다. 2017년도 석 달이 지나간다. 느낌상으론 3월이 다가올 것 같은데 벌써 4월이라니. 시간이 참 빠르다. 시간의 흐름을 빠르게 느끼는 것은 단순히 나이 때문인가 아니면 못다 한 것들에 대한 아쉬움 때문인가. 둘 다겠지. 시간은 계속 흐르는데 여전히 나는 하고 싶은 것만 많고 정작 할 수 있는 것은 없으며, 진짜 내가 원하는 것은 무엇인지 고민한다. 이렇게 고민만 하다 어영부영 살게 될까 봐 가끔은 초조하고 불안하다.
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나는 여러모로 지각 인생을 살고 있고, 20대에 나름 실패도 맛보았기에 어쩌면 더 조바심이 나는지 모르겠다. 어리숙했던 지난 시간들이 부끄럽진 않지만 '좀 더 이랬다면 좋았을걸' 하는 아쉬움은 남는다. 그렇지만 나는 아직 젊고 살아갈 날들이 많기에 지난 시간들을 통해 배움을 얻어 계속 나아가야 한다는 것을 잘 알고 있다. 그리고 그렇게 살고자 노력한다.

그래도 '2018년 4월까지' 라는 데드라인이 생겨 그나마 다행이다. 요즘은 산티아고 순례길을 워낙 많이 가서 마음만 먹으면 쉽게 가는 것처럼 보이지만 나에겐 쉽지 않은 결정이다. 그냥 단순히 한 달 이상 여행하는 의미가 아니다. 그동안은 내 개인의 생계를 위해 일하며 허무맹랑한 것들을 꿈꿨다면 다녀온 이후는 좀 더 구체적인 방향과 목적을 두고 하고 싶은 일을 시작하고 싶다. 그래서인지 내년 4월까지 정리해야 할 것, 준비해야 할 것들을 생각하면 남은 시간을 허투루 쓰면 안 되겠다는 다짐을 자주 반복하곤 한다.

새해 들어 묵힌 사진들을 정리하다 호재 감독의 사진을 발견했다. <잉여들의 히치하이킹>이 나오기 전, 골방에서 작업 중이라는 글과 함께 올라온 사진이었는데 어떤 작업을 하고 있을까 궁금하면서도 집중해서 무언가를 한다는 것 자체가 여러모로 영감을 줘 사진을 저장했었다. 지금은 뮤직비디오와 CF 감독으로도 활동하며 정말 바쁘게 지내는데 이 친구의 왕성한 활동을 지켜볼 때마다 이 사진을 들춰보게 된다. 지금의 모습이 있기까지 혼자서 준비하고 또 준비했을 그 길었던 오랜 시간 말이다.
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지금의 나에게 필요한 시간도 이런 시간이고 정말 치열하게 고민하며 하루하루를 보내고 싶다. 그래서인지 요즘의 내 삶은 거절이 늘어나고 의사 표현이 단호해져 가고 있다. 내가 하지 않아도 될 일과 만남에는 단호히 거절을 하고, 반대로 내가 꼭 취해야 할 일과 만남이라면 적극적으로 의사를 표현한다. 만나는 사람, 보는 것, 듣는 것 등을 가리며 지금 내게 정말 중요한 것들로 채우려 의식한다. 그러면 삶이 더 팍팍해질 것 같지만 오히려 내 사람들에게 더 집중할 수 있고, 하루의 질이 높아지니 만족도가 커져간다. 그렇게 조용히, 나만의 '수수께끼 공백시대' 를 보내려 한다.
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나에게 인스타라는 공간은 지난 2년, 바닥난 에너지와 자존감을 회복시켜 주었고 다시금 무언가에 도전하고 싶은 마음을 선물해준 정말 감사한 공간이었다. 그래서 소통하려 했다. 내 나름의 방식으로 감사함을 표하고 싶어 모든 댓글에 진심으로 인사드렸고, 되도록 좋을 것들을 나누고 싶었다. 그러나 요즘의 나에게 필요한 건 소통보단 나에게로의 침잠이다. 그런 시간들을 통해 나의 열정을 바칠 수 있는 대상을 찾고 싶다. 그리고 그것을 언젠가 나누고 싶다.

요즘은 일도 정말 열심히 하고 있고, 나머지 시간엔 개인적인 공부도 하고 있다. 그러면서 듬성듬성이지만 나의 좋은 벗들과 보내는 시간도 아끼지 않고 있다. 일을 하며 느끼는 고민과 깨달음, 낯선 질문들과 마주하며 느끼는 갈증, 그리고 소소해서 지나쳤던 일상들을 좀 더 자세히, 여과 없이 기록하며 나를 들여다보고 앞으로 나아가고 싶다.
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"이 사람은 어찌 지내나..." 혹 궁금하실 때면 블로그와 꿈꾼이야기 방송 들러주세요. 제가 뭐 대단한 사람도 아니고 사실 다들 표현은 안 하지만 누구나 고민하는 어떤 부분일 텐데 이렇게 진지하고 무겁게 이야기하는 까닭은 이 공간에서 받은 감사와 행복이 너무나 컸기 때문이랍니다. 정말 늘 감사했고 앞으로도 감사할 거예요💕

#청춘표류

청춘이란 언젠가는 찾아올 출범을 준비할 수 있는 수수께끼의 공백시대인 것이다. 그때 가장 중요한 것은 무언가를 '하려는 의지'이다. 그것이 없다면 '수수께끼의 공백시대'를 무기력하고 나태하게 보내게 되고, 결국은 당연한 귀결로서 출범을 맞이할 수 없다. 무언가를 추구하려는 의지를 가지고 고투하고 있을 여러분들에게, 언젠가는 훌륭히 출범할 날이 찾아올 것을 바라며... #성장일지🌳
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 #응원하고_싶은_사람들_태깅<span class="emoji emoji2665"></span> . 나에게도 위기가 있었다. 아이를 키우는 동안에도 내 마음속에는 예수전도단 간사로서의 복음 사역자라는 정체성이 있었다 . 어느 날인가 ...
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#응원하고_싶은_사람들_태깅 . 나에게도 위기가 있었다. 아이를 키우는 동안에도 내 마음속에는 예수전도단 간사로서의 복음 사역자라는 정체성이 있었다 . 어느 날인가 그날따라 유난히 간사들의 찬양과 중보기도 소리가 더 크게 들렸다. 강당에서 회의 하며 웃는 소리가 들리니 부러웠다 . 나도 저렇게 기도하고 예배하고 사역하고 싶은데…. 나도 할 수 있는데, 나도 했었는데…. 나는 지금 뭘 하고 있나. . 하루 종일 아이들 뒤만 졸졸 따라 다니고 있으니 쓸쓸했다 . 거기 가면 안 돼. 넘어질라. 아이고, 또 뭘 주워 먹었니? . 작은 ... #응원하고_싶은_사람들_태깅♥
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나에게도 위기가 있었다.
아이를 키우는 동안에도 내 마음속에는 예수전도단 간사로서의 복음 사역자라는 정체성이 있었다
.

어느 날인가 그날따라 유난히 간사들의 찬양과 중보기도 소리가 더 크게 들렸다. 강당에서 회의 하며 웃는 소리가 들리니 부러웠다
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나도 저렇게 기도하고 예배하고 사역하고 싶은데….
나도 할 수 있는데, 나도 했었는데…. 나는 지금 뭘 하고 있나.
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하루 종일 아이들 뒤만
졸졸 따라 다니고 있으니 쓸쓸했다
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거기 가면 안 돼. 넘어질라.
아이고, 또 뭘 주워 먹었니? .

작은 애를 유모차에 태우고 여기 저기 뛰어다니는 큰아이 뒤를 따라다니며 소리 지르다 말고 고민에 빠졌다
.

하나님 아버지,
제가 지금 잘하고 있는 걸까요?’ 그때 하나님이 조용히 대답하셨다
.

너는 지금 너만이 할 수 있는 일을 하고 있단다.
이 아이들의 엄마는 너뿐이란다.
.

그날부터 엄마로서 나를 새롭게 받아들였다
.
우리 아이들의 엄마는 나밖에 없다.
나는 지금 세상에서 가장 중요한 일을 하고 있다.
.
그렇다면 어떤 엄마가 될 것인가.
그래, 좋은 엄마가 되자
.
나는 좋은 엄마가 되겠다고 다짐했다.
나는 좋은 엄마가 되기 위해 실제적인 양육 목표를 정했다
.

어떤 경우에도 아이들을 인정하고 존중하는 인격적인 엄마가 되기로 결심했다. 특별히 언어 사 용을 주의하기로 했다
.

나는 말 한 마디까지 신경을 썼다.
절대로 비교하거나 상처 주는 말을 하지 않기로 결심했다
.
또 함부로 말하거나 헛된 말을 하지 않으려고 노력했다. 자녀를 대할 때 언어 사용에 특별히 주의하게 된 계기가 있다
.

대학 시절부터 예수전도단에서 훈련 받고, 또 청년 사역을 오랫동안 하면서 많은 사람이 자기 부모의 말 때문에 상처받고 좌절하고 열등감을 갖게 되었다는 사실을 알게 되었다
.

부모는 별 생각 없이 내뱉은 말이거나 크게 비중을 두지 않은 말이었을 수 있는데 아이는 그 말 때문에 심령이 상하거나 영혼이 죽어버리는 결과도 가져오는 경우를 직접 보고 들으면서 결심했다
.

내 자녀가 나의 말 때문에 상처 받는 일은 없게 하자
.
결혼하고 자녀를 기르면서 때로 화가 나고 그와 동시에 내 결심과 다른 말이 나오려 할 때는 대부분 심호흡을 한 후에 대처했다
.

하나, 둘, 셋. 숫자를 세며 숨을 깊이 들이마셨다가 멈추고 다시 길게 내쉬다보면 화가 가라앉고 나쁜 말은 빛을 잃고 사그라졌다
.

자기 자녀를 가르치다보면 화가 난다는 얘기를 엄마들로부터 종종 듣는다
.
나는 그럴 때면 조용히 방에 들어가서 잠시 쉬라고 조언한다. 침대에 편하게 누워 하나님과 대화를 하면 좋다
.

아버지, 제가 좀 힘드네요.
어떻게 하면 좋을까요?
하나님 이런 경우는 어떻게 해야 할까요?
.

짧은 시간이나마 주저리주저리 하나님께 아뢰다보면 때로 기가 막힌 지혜를 얻게 되거나 따뜻한 위로의 음성을 듣게 될 것이다
.
그렇게 힘을 내서 방문을 열고 나오면 더없이 사랑스런 아이들을 보게 된다.
_

책 <하나님 아이로 키워라_ 박현숙> 중에서
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백성들아 시시로 그를 의지하고 그의 앞에 마음을 토하라 하나님은 우리의 피난처시로다 (셀라)
-시편 62:8
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마땅히 행할 길을 아이에게 가르치라 그리하면 늙어도 그것을 떠나지 아니하리라
- 잠언 22:6
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너희 중에 누구든지 지혜가 부족하거든 모든 사람에게 후히 주시고 꾸짖지 아니하시는 하나님께 구하라 그리하면 주시리라
- 야고보서 1:5
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#사랑하지만_서툰우리
#그래서_주님마음구하며_기도합니다♥
#하나님_좀힘드네요_어떻게하면좋을까요
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#말씀과_기도로
#먼저하나님을_만나는시간이있어야
#지치지않는다
#다시오지않는_아이들과의_소중한시간
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#토요일엔_유튜브_갓피플낭독회♡
#갓피플 #갓피플낭독회 #하나님아이로키워라 #박현숙 #갓피플인스타
_ 🎧 책무료듣기_유튜브_갓피플낭독회에서_하나님아이로키워라_검
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전작의 매력을 버린 아쉬움 두가지 면에서 너무 아쉬운 속편이었다. 그 두가지는 전작과 비교되어 더욱 아쉽다. 우선 퍼시픽림의 로봇과 괴물은 거대함과 육중함, 그리고 거기에서 오는 ...
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전작의 매력을 버린 아쉬움 두가지 면에서 너무 아쉬운 속편이었다. 그 두가지는 전작과 비교되어 더욱 아쉽다. 우선 퍼시픽림의 로봇과 괴물은 거대함과 육중함, 그리고 거기에서 오는 묵직한 타격감과 투박함이 매력이다. 아무리 트랜스포머가 현란한 움직임으로 액션을 강조하더라도, 한빛탑만한 로봇들이 괴수들과 느리지만 묵직한 타격을 날리는 액션은 기존에는 보지 못한 색다른 멋짐이었다. 하지만 이번 속편은 퍼시픽림보다 트랜스포머에 더 가깝다. 로봇들은 더 날렵해지고 유연해졌다. 그만큼 타격감은 가벼워져서 본연의 매력은 잃은 채 따라쟁이가 되어버렸다. ... 전작의 매력을 버린 아쉬움

두가지 면에서 너무 아쉬운 속편이었다. 그 두가지는 전작과 비교되어 더욱 아쉽다.

우선 퍼시픽림의 로봇과 괴물은 거대함과 육중함, 그리고 거기에서 오는 묵직한 타격감과 투박함이 매력이다. 아무리 트랜스포머가 현란한 움직임으로 액션을 강조하더라도, 한빛탑만한 로봇들이 괴수들과 느리지만 묵직한 타격을 날리는 액션은 기존에는 보지 못한 색다른 멋짐이었다. 하지만 이번 속편은 퍼시픽림보다 트랜스포머에 더 가깝다. 로봇들은 더 날렵해지고 유연해졌다. 그만큼 타격감은 가벼워져서 본연의 매력은 잃은 채 따라쟁이가 되어버렸다. 물론 전편보다 시간이 흘러 기술이 발전한걸로 설정할 수 있겠지만, 매력 면에서는 오히려 독이었다.
또, 퍼시픽림의 매력은 인류 종말을 막기 위해 전 세계가 힘들 합친다는 점에 있다. 이런 상징은 전작에서도 많이 드러난다. 각 예거들은 중국, 러시아, 미국, 호주에서 만들어졌다. 영화 배경은 홍콩이며 일본인이 예거 파일럿으로 미국인과 협력한다. 카이주는 일본어에서, 예거는 독일어에서 따왔다. 영화 전반부에 카이주의 위협을 묘사하는 장면에선 전 세계 언어로 방송된 장면을 보여준다.
하지만 이번 영화는 과거 미국만만세 영화들의 아류작인 중국만만세 영화로 격하되어버렸다. 작전본부의 지휘실 대부분이 중국인이고, 예거를 대체할 드론 역시 중국산이다. 물론 중국인이 그 회사 대표이고, 언제 어디서든 위기가 닥치고 도움이 필요할 때마다 그 중국회사의 중국대표가 와서 ‘해결’해준다. 같이 해결하기 위해 고민하고 생각하는 것이 아닌 말 그대로 ‘해결해준다’
과거에는 미국이 영화의 데우스 엑스 마키나 역할을 했다. 세계 어디서든 무슨 일이 일어나기만 하면 미국인과 미군이 달려와 성조기를 펄럭이면서 세계를 구했다. 헐리우드에서 만드는 영화니 미국만만세를 질리도록 외쳤다.
이제는 영화자본에도 국경이 없어졌다. 중국발 거대자본은 우리나라만이 아니라 헐리우드에도 엄청난 영향력을 행사한다. 특히 이런 엄청난 자본이 필요한 블록버스터 영화에는 더욱 중국의 입김이 강하다.
물론 자본주의 하에서 이런 현상을 나쁘다고 할 순 없다. 오히려 더 많은 제작자에게 기회가 갈 수 있는 시스템이기도 하다.
문제는 중국자본이 영화를 중국만만세로 만든다는 점이다. 예전 마션에도 뜬금없이 중국의 우주정거장 텐궁이 미국탐사선을 결정적인 순간에 도와줬다. 이 정도는 영화의 흐름을 끊어먹지는 않기에 충분히 이해 가능하다. 하지만 이번 퍼시픽림은 심해도 너무 심했다. 진짜 말 그대로 모든 문제와 위기를 중국이 해결해준다. 마치 슈퍼맨이나 신처럼 묘사된다.
이런 데우스 엑스 마키나 식 전개는 영화의 흐름을 끊어 졸작으로 만든다. 영화는 혹평을 받을 것이고, 그 영화를 망친 주범은 또 어떤 평가를 받게 될까? 영화로써 국가이미지를 좋게 만들고픈 욕심은 알겠으나, 과한 욕심은 오히려 역효과를 낳는다.
한 영화리뷰어는 중국자본 자체를 욕하면 안되고 그 제안을 받은 헐리우드 제작사가 책임져야 한다고 했다. 내 생각은 조금 다르다. 이정도로 각본과 제작에 개입하는 것 자체가 잘못됐다고 생각한다. 최저시급을 안맞춰 주겠다는 사장과 어쩔 수 없이 그 제안을 수락하는 알바생 중 누가 잘못했는지 생각해보면 좋겠다.
물론 개연성과 설정은 엉망이다. 하지만 애초에 그런걸 기대하고 본 영화는 아니다. 단순 오락영화로는 훌륭하다. 하지만 시간이 지나면서 곱씹을수록 쓴 맛이 강해진다. 퍼시픽림의 팬으로서 너무 아쉬운 점이 많아도 너무 많았다.
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내일 새벽 블라디보스크로 떠나는 저의 절친 혀기빠의 주인장 혀기를 비롯해 오늘 인터파크 표를 전부 사준 포토그래퍼 인철이 뒷풀이에서 또한번 “오늘은 멋찐밤”을 외쳐주는 내친구 용준이 그리고 ...
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내일 새벽 블라디보스크로 떠나는 저의 절친 혀기빠의 주인장 혀기를 비롯해 오늘 인터파크 표를 전부 사준 포토그래퍼 인철이 뒷풀이에서 또한번 “오늘은 멋찐밤”을 외쳐주는 내친구 용준이 그리고 요즘핫한 탑모델 원대 강현이오빠와의 막공에시간맞춰놀러온 대장부 혜리야~~~고마워~~~ 사온게 없을 것 같아 뭐 사온거 없냐고 물어보니 금은빵도 아닌데 반짝반짝한 비싼 귀고리 던져주고 가는 절친과 뒷풀이 테이블 계산하러 갔더니 “어?아까 그 잘생긴 분이 계산하셨는데요”라고 주인님이 말씀하셔서 “어? 제 친구들 다 잘생겼는데 ? 누구지?” 했던 친구용준아~~~ ... 내일 새벽 블라디보스크로 떠나는 저의 절친 혀기빠의 주인장 혀기를 비롯해 오늘 인터파크 표를 전부 사준 포토그래퍼 인철이 뒷풀이에서 또한번 “오늘은 멋찐밤”을 외쳐주는 내친구 용준이 그리고 요즘핫한 탑모델 원대 강현이오빠와의 막공에시간맞춰놀러온 대장부 혜리야~~~고마워~~~
사온게 없을 것 같아 뭐 사온거 없냐고 물어보니 금은빵도 아닌데 반짝반짝한 비싼 귀고리 던져주고 가는 절친과 뒷풀이 테이블 계산하러 갔더니 “어?아까 그 잘생긴 분이 계산하셨는데요”라고 주인님이 말씀하셔서 “어? 제 친구들 다 잘생겼는데 ? 누구지?” 했던 친구용준아~~~ ㅋㅋㅋ 공연끝나고 청담에서 보자!!! 그리고 우리 인철이는 아주 옛생각에 잠겨 오늘 공연을 아주 곱씹고 곱씹으며 한장면 한장면 기억하더구나~~ 너무 고마워~~~~”지영아대학로에서 술먹는데 여기분들이 너 좋데^^ 그래서 나 자랑스럽다 “라며 내가 더 감사할말들을 던져주던 ... 나보다 대학로를 더 지켜주고있을 혜리야 ㅎㅎㅎ감동이얌~~곧 너를위해 아침까지술먹을체력 준비해갈께!!!~큰키에허리굽혀가며 공연봤을 핫한 원대도 훌쩍거리며 맨앞자리에서 노랑머리 휘날려주니~~ 누나공연끝나고 만나자~~~
옆극장에서 바로 드립걸즈 하고 있는 같은 회사 우리 영희~~~~ 드라마 조미별 같이 찍으면서 더 정이 들더니만 옆극장이어도 서로 공연한다고 바쁜 이 와중에 선배공연한다고 선물에 애들 우르르 끌고 왔더구낭~~~”오늘 멋있었어여 선배!!! 반전”이라는 말이 왠지 내가 이 공연을 잘 준비한 것 같다는 생각을 들게 해줘서 참 고마워.
거기다 사랑 많이 받고 자라 참 멋진 성격이라고 생각하던 우리 홍현희양은 눈물 펑펑 쏟으며 나왔는데 지금껏 본 모습중에 가장 귀여운 그 얼굴 혼자봐서 너무 아쉬웠어요. 너무 잘봤다고 연신 인사를 해주는데 참 우리 코미디언 업계 사람들 이렇게 정 넘치나 몰라~~~ 와줘서 정말 고마워요 현희양~~~~
우리 보규는 요즘 일 때문에 자주 만나는데 오늘도 이쁨 뿜뿜 날리며 대학로 나왔네~~~ 너 들어갔나 싶어 전화해보니 안받는데 어디로 튄것이냐. ㅋㅋㅋㅋ 귀염둥이 앞으로도 하톡 잘 만들어보자!!! 나의 세계에 온걸 환영해!!! 오늘 와줘서 넘고마워~~~
그리고 오늘 처음 만난 예림양~~~ 후배라는데 오늘 처음 봤네요!! 공연 보고 싶다고 뒤늦게 이야기해서 자리 만들어주느라 애먹었지만 그렇게 키크고 늘씬한 개그우먼이 와주니 대학로 공연장이 가득찼네요^^ 다음에 또 만나요~~~ 2번째 만남을 기약하며!!!!
인천 머나먼 바다에서 날아온 우리 VJ 단지~~ 언니 좋아하는거 딱 기억해서는 파란 장미꽃을 한가득 안고와서 여기 있는 사람들이 다들 부러워했더랬다!! 남들은 내 남친이라도 나타난줄 알았을거야!!! 공연비보다 꽃값을 열배는 쓴 것 같은 단지야! 언니 공연 끝나면 여행가자!!
내 여행 파트너~~~ 단지 널 사랑해 이렇게 말했쥐!!!! ㅋㅋㅋ
세상이쁜두동생도 대학로에 두두웅!!!! 나타나기만 했는데 환한 우리 주희랑 가영이~~~~sbs날씨계의 레전드 주희는 오늘도 이쁨미 날려주며 나오고 나만빼고 연애중에서 알게된 우리 가영아나운서도 놀러왔는데 어디가도 예쁨으로 빠지지 않는 너희들의 사랑스런 미소는 앞으로 언니가 차차 밥과 커피와 브런치등등으로 대신하도록 하쟈~~~ 와줘서 고마워~~~ 이렇게 소중한 나의 공연장에 말이야~~~~
#오늘도매진
#임대아파트
#막공인13일까지모두매진되었음을 알립니다
#더진지하게막공까지잘할께여
#웜스 #에이코닉 #킹콩 #포토그래퍼 #주원대 #김영희 #홍현희 #이예림 #보규규 #vj단지 #정주희기상캐스터 #김가영아나운서
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. 이것저것 바쁘다는 핑계로 늦은 #프로포즈 ~ ㅠㅠ. 그래서 프로포즈 만큼은 누구보다 정말 잘하고 싶었다. . 생각하고,고민하고,물어보고,검색하고, 나의 내린결정. 궁금하시면 영상으로 끝까지 보십시오. . 다현이가 갖고 싶었던 #샤넬클러치 . 여자가방은 처음사주는거라 백화점 가면. 쉽게 살수 있을 줄 알았다. 그런데 제품이 인기가 워낙 많고, 소량으로 들어와서 들어오자마자 솔드아웃 이라 한다. . 그래서 3주동안 #샤넬케어센터 에 매일 매일 전화하고, 포기할려는 참에 소량으로 들어온다고해서~ 다음날 ... 👇
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이것저것 바쁘다는 핑계로 늦은 #프로포즈 ~ ㅠㅠ😭.
그래서 프로포즈 만큼은 누구보다 정말 잘하고 싶었다.🙏
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생각하고,고민하고,물어보고,검색하고, 나의 내린결정.
궁금하시면 영상으로 끝까지 보십시오. 🚨
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다현이가 갖고 싶었던 #샤넬클러치 .
여자가방은 처음사주는거라 백화점 가면.
쉽게 살수 있을 줄 알았다.
그런데 제품이 인기가 워낙 많고, 소량으로 들어와서
들어오자마자 솔드아웃 이라 한다.
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그래서 3주동안 #샤넬케어센터 에 매일 매일 전화하고,
포기할려는 참에 소량으로 들어온다고해서~
다음날 샤넬 매장오픈하기전 한시간 일찍가서.
제일 첫번째로 웨이팅 하였다.🏃 오픈시간 임박할수록 내 뒤에 줄이 너무 길어졌다.
(잠시 부끄러웠지만 나름뿌듯 했다.)😬 결국엔 클러치를 구입을 하고 매장으로 급하게 출근~🏃늦음
(일할때 만큼은 진지하게 프로같이 일하였다.) 매장에 저의 사정을 말씀드리고, 정시퇴근 보다 조금일찍퇴근하여 다현이 퇴근하기전. #신라호텔 부랴부랴 갔음. 🚙 (☂️그날 비가와서 차 엄청막혀서,
초조했지만,무사히 잘도착하였다.) 도착하자마자 풍선,헬륨가스,카드,현수막,케익 등등.
혼자서 땀 뻘뻘 흘리면서 작업을 하였다.😰
<참고로 풍선 묶는다고 검지 손가락 다 까짐> 😭. 2시간후만에 작업을 끝내고, 나름 잘 꾸몄다. 어깨 으슥하고,
핸드폰으로 영상을 찍어놓았다.

드디어 다현이 데릴러 가기전에 호텔매니저분께.
저 여자친구 #깜짝프로포즈 해줄건데 연기한번 부탁을 드렸다. (그 부탁은, 제가 한시간에 다시 들어 올건데,
레드카드 바우처 이벤트 당첨 되었다고~ 자연스럽게 멘트와,
객실까지 같이 안내 해주셨으면 좋겠다고 말씀 드리고,
영상촬영도 부탁을 드렸다. 처음에 그걸 믿을까요? 하시고,
최선을 다 해보겠다며 흔쾌히 부탁을 듣어 주셨다.🙏) 감사.
.
결국 다현이를 태우고 오빠 어디가냐고, 물어보길레,
이벤트 당첨 되어서 좋은데 간다고 하며~
신라호텔 도착하기전까지 도착지 말을 안했다. (신라호텔 들어오는 순간 다현이는 디너식사 하는줄 알았다고
생각을 하였다고 했다.ㅎㅎ😌) 발렛를 맡기고 같이 로비를 들어가서 내가 다현이에게,
이건 쪽팔리는것 아니라고 하며 당당하게 리셉션 걸어가자고 했다. 아까 연기를 도와주신다고 하신 매니저분께서 저희를 반갑게 맞이 해주시며 자연스럽게 저희를 이벤트에 대해.
티 안나게 잘 설명해주셨다.
(카드회사에서 이벤트 2분 당첨 되셨는데 그중에 한팀이,
바로 우리라 하시면 객실앞에까지 자연스럽게 안내해 주셨다.) 매니저분께서 다현이에게 키를 주었고 다현이가 문을 여는순간 다현이표정이 어벙벙 한 상태에😗전혀생각지 못한 감동에
걷지를 못하였다. 🚶😭👍(깜짝프로포즈대성공)👍
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우리의 그 모습을 매니저분께서 뒤에서 동영상 촬영을 열심히 잘찍고 계셨다.👍
그렇게 성공적인 프로포즈 마치고 매니저분께서 촬영한것,
볼려고 했는데, 동영상이 저장이 되지 않았다 ㅠㅠ🙋‍♂️올레.
비록 마지막 영상은 없어서 아쉬웠지만.
다현이가 너무 좋아해줘서 뿌듯하고 홀가분 했다.😅
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우리 남성분이여~ 프로포즈 쉬운게 아닙미데이~
우리모두 사랑하는 여자친구에게 멋있게 합시다. 파이팅💪
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프로포즈상담,연예상담,결혼상담 제가 도와드리겠습니다.🙋‍♂️
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광주엔 보디빌딩의 메카격인 체육관 두곳이 있었다.현재는 아쉽지만 두곳 모두 문을 닫았다. 한곳은 전국체전 플라이급 메달리스트 정승호선배의 "염주헬스"였고 다른 한곳은 내가 속하고 ...
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광주엔 보디빌딩의 메카격인 체육관 두곳이 있었다.현재는 아쉽지만 두곳 모두 문을 닫았다. 한곳은 전국체전 플라이급 메달리스트 정승호선배의 "염주헬스"였고 다른 한곳은 내가 속하고 운동하던 1991년 mr.korea 정보훈관장님의 "맥스포헬스" 였다 지금과 같은 피트니스 시장의 번창이 이뤄지기전의 이야기이니 현재 피트니스 시장의 뿌리격인 시대였다 보면 될듯 싶다 광주지역의 보디빌딩 양대 체육관들을 이어 2015년 mr.korea 경윤형님의 승룡헬스, 범태균 관장님의 월드헬스, 김덕규 관장님의 두암헬스등 양대 체육관을 쫓아가는 ... 광주엔 보디빌딩의 메카격인 체육관 두곳이 있었다.현재는 아쉽지만 두곳 모두 문을 닫았다.
한곳은 전국체전 플라이급 메달리스트 정승호선배의 "염주헬스"였고 다른 한곳은 내가 속하고 운동하던
1991년 mr.korea 정보훈관장님의 "맥스포헬스" 였다
지금과 같은 피트니스 시장의 번창이 이뤄지기전의 이야기이니 현재 피트니스 시장의 뿌리격인 시대였다 보면 될듯 싶다
광주지역의 보디빌딩 양대 체육관들을 이어
2015년 mr.korea 경윤형님의 승룡헬스, 범태균 관장님의 월드헬스, 김덕규 관장님의 두암헬스등 양대 체육관을 쫓아가는 보디빌딩 양성소격인 체육관들이 많았었다.
미스터광주 때면 각체급의 우수한 성적은 위에서 열거한 체육관들의 선수들이 휩쓸다시피 했었다.
항간에 떠도는 말로는 염주헬스의 선수들은 어깨가 좋은데 그이유는 정승호 선배님이 어깨운동의 중요도를 강조하는 스타일 이시라는 말이였다.
맥스포헬스의 선수들은 복근들이 좋은편이라는 말이 돌았다. 마찬가지로 정보훈관장님께서 복근의 중요도를 강조하시는 이유때문이라 했었다. 그땐 그랬다. 각 체육관 지도자들의 색깔이 선수들의 몸에 많이 입혀지던 시기
였었다. 물론 지금도 각 체육관 지도자들의 색이 선수들에게 묻어질것이라 생각한다. 다만 그때완 다르게 운동,영양등 정보의 홍수로 개인들이 자기만의 색을 만들기 쉬워졌고 개개인의 개성들이 더욱 강해진, 달라진 점들이 있다.
지금까지도 그시대 선배 지도자들의 끊임없는 활동과 나와 같은 후배 지도자들이 끊김없이 보디빌딩과 지도자 활동을 하고 있다.
지금의 거대 피트니스 시장에서 활동하는 선수들도 오래전부터 이어져온 대한민국 피트니스 시장의 생리적 시스템을 이어가는것이라 생각한다. 다만 새로운 피트니스 문화의 접목등이 새로운 시스템과 새로운 길을 열어가는 부분도 있다고 본다.
사설단체 경기를 뛰는 어린친구들과 짧은 경력의 친구들이 잊지 않기를 바란다. 그대들 또한 과거부터 이어온 대한민국 선배님들의 갈고 닦음으로 이뤄논 일부의 길을 걷고 있다는것을...
혼자만 잘나서 해내갈수 있는 운동이 아님을 깨닫게 되는 지혜를 갖길 바란다.
과거 선배 지도자들의 색깔이 그 체육관 선수들
에게 입혀져 우수한 선수로서의 길을 가게 됐던것 처럼, 나또한 "피트니스메카" 우리 선수들에게도 나의 정신과 자세. 색깔들이 입혀지기를 바라고 올바른 선수로서의 길을 갈수있게 도울것이다. 아니, 이미 우리 "피트니스메카" 의 선수들은 올바른 길을 훌륭한 자세로 걸어가고 있다고 여긴다.

#보디빌딩 #광주광역시 #보디빌딩히스토리 #체육관의전통 #피트니스메카 #봉선동 #광주 #피트니스스타 #나바코리아 #머슬매니아 #니카 #pca #wbff #스포츠 #전통 #운동인의길 #웨이트트레이닝 #미스터코리아 #미스터광주 #전국체전
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 #ketosis #ketos #ketotransformation #keto #ketogenic #케토제닉 #다이어트기록 #다이어트식단 #다이어터 #다이어트방법 #다이어트 ...
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#ketosis #ketos #ketotransformation #keto #ketogenic #케토제닉 #다이어트기록 #다이어트식단 #다이어터 #다이어트방법 #다이어트 #복근 #복근만들기 D-355 8.부작용(side effects) 어느 하나에 몰입하다보면 그 이면의 부작용을 간과하기 쉬워진다. 그러다가 나도 모르게 그 부작용과 맞닥드리면 당황한 나머지 포기하거나 오히려 부정적영향에 더 집중하게 되는 일이 다반사다. 나는 아직 겪지 않았지만 키토제닉의 부작용으로 거론되는 몇가지 증상들이 있다. 1.키토플루 2.키토레쉬(피부발진) 3.신장질환 4.LDL ... #ketosis #ketos #ketotransformation #keto #ketogenic #케토제닉 #다이어트기록 #다이어트식단 #다이어터 #다이어트방법 #다이어트 #복근 #복근만들기
D-355

8.부작용(side effects)

어느 하나에 몰입하다보면 그 이면의 부작용을 간과하기 쉬워진다. 그러다가 나도 모르게 그 부작용과 맞닥드리면 당황한 나머지 포기하거나 오히려 부정적영향에 더 집중하게 되는 일이 다반사다.

나는 아직 겪지 않았지만
키토제닉의 부작용으로 거론되는 몇가지 증상들이 있다.

1.키토플루
2.키토레쉬(피부발진)
3.신장질환
4.LDL 콜레스트롤 증가
5.변비
그외 주랑감소 골밀도감소 두통등등

이중 키토레쉬정도의 심한 부작용을 제외하곤
대부분 소금과 마그네슘 섭취 각종 건강보조제섭취로 해결되리라 생각하지만
그중 가장 걱정되는 것은 콜레스트롤 수치였다.
물론 이 부작용은 사람에 따라 다르고
검증된 바도 없지만 실험걸과 일반적으로50%이상의 수치로LDL 콜레스트롤 증가를 보이는 것으로 나타났다.
물론 중성지방수치는 대부분 줄어들기 때문에
좋은점도 있지만 LDL콜레스트롤을 중화시키는
HDL콜레스트롤 수치가 증가하지 않기 때문에
혈관계질환의 가능성을 높일수도 있다라는게 보편된 의견이다. 그렇다고 키토를 대안할 마땅한 다이어트방법이 없다는게 내 생각이다.
물론 정재탄수 먹지많고 현미밥 조금 단백질과 식이섬유 위주의 식사 칼로리제한, 소식하는 습관 그리고 운동 등 이론적으로 완벽한 다이어트를 아주 오랫동안 해서 완벽한 몸상태를 만들 수 있다는 의견이 있지만 나같은 고도비만군의 사람이 그 많은 체지방을 줄이는 동안 늘 배고픔과 음식에 대한갈망을 이겨내고 허기짐을 이겨내고 지금까지 99번 실패한 방법으로 다시 도전하는건 맞는 방법인가?
많은 고민이 되었지만 일단 부작용을 경험한 것이 아니고 그 또한 검증된것이 아닌데
지금 좋은 효과를 보고있는 이 방법을 그만둘 이유가 없다는게 내 결론 이었다.
물론 약간 겁나는 나머지 보조제로
마그네슘과 프로바오틱스,비타민D,피쉬오일
멀티비타민,그레이프시드등을 먹고있지만...
보조제에 관한 내용은 다음포스팅에...
암튼 계속 다이어트에 대한 기록을 할 예정이니
부작용에관한것도 알게 되겠지.

내가 꼭 성공해서 누군가에게 길잡이가 되기를...
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_ 집에 있는 네 물건들을 전부 내다 버렸다. 그동안 무신경하게 살아와서 잘 몰랐었는데 생각보다 꽤 많더라. 하나부터 열까지 네 흔적들을 주워 모으는 동안 계속해서 스쳐 지나가는 너에 대한 기억들 ...
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_ 집에 있는 네 물건들을 전부 내다 버렸다. 그동안 무신경하게 살아와서 잘 몰랐었는데 생각보다 꽤 많더라. 하나부터 열까지 네 흔적들을 주워 모으는 동안 계속해서 스쳐 지나가는 너에 대한 기억들 덕분에 지난 우리 추억들을 누군가 내 눈 앞에 스크린으로 틀어 놓은 줄만 알았다. 우리 참 지독하게 사랑했더라. 그래도 그 시간을 사랑이었다고 표현할 수 있어 정말 다행이다 싶다. 그러지 못했다면 나는 네가 참 미웠을 거야. 내 감정선을 밑바닥까지 끌어내린 네 존재를 끝도없이 부정하고 억지로 잊어내려 했을 거야. 네가 나에게 그런 사람이 아니라는 건 어떻게 보면 내게 있어 가장 큰 축복인지도 ... _
집에 있는 네 물건들을 전부 내다 버렸다. 그동안 무신경하게 살아와서 잘 몰랐었는데 생각보다 꽤 많더라. 하나부터 열까지 네 흔적들을 주워 모으는 동안 계속해서 스쳐 지나가는 너에 대한 기억들 덕분에 지난 우리 추억들을 누군가 내 눈 앞에 스크린으로 틀어 놓은 줄만 알았다. 우리 참 지독하게 사랑했더라. 그래도 그 시간을 사랑이었다고 표현할 수 있어 정말 다행이다 싶다. 그러지 못했다면 나는 네가 참 미웠을 거야. 내 감정선을 밑바닥까지 끌어내린 네 존재를 끝도없이 부정하고 억지로 잊어내려 했을 거야. 네가 나에게 그런 사람이 아니라는 건 어떻게 보면 내게 있어 가장 큰 축복인지도 몰라.
_
나는 그 때랑 많이 달라졌어. 네가 보면 너 아직도 똑같아, 할 수도 있는데 내가 보는 내 모습이 너무 망가져 있어서 이제는 쉽게 누군가를 안으려 하지 못할 것 같아. 그래도 꽤 아무렇지 않은 척 하면서 잘 살아. 어딘가 조금 떨어져 나갔다고 해서 전부를 잃어버린 건 아닐 테니까. 사실 그 당시에는 너 하나 잃은 게 다른 어떤 것보다 더 중요해서 하루 종일 천장 쳐다보고 누워서 눈만 깜빡이는 거 말고는 할 줄 아는 게 없었는데. 그렇게 한심하게 숨만 쉬고 살아 있다가는 다시는 너랑 못 만날 것 같다는 생각에 어떻게든 일어나서 친구도 만나고, 내 할 일도 하고, 가끔은 또 행복하다고 착각도 해가면서 그렇게 하루 이틀 살아지더라. 알아, 나 이러고 산다고 너 다시 못 만나는 거. 그래도 그게 어디야. 나왔잖아, 나. 내 두 발로. 평생 못 나올 것 같던 네 세상에서.
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다시 사랑을 하게 되기 까지는 네가 오던 날 보다도 더 오랜 시간이 필요하겠지. 그래서 나는 이제 더 이상 그걸 기다리지 않으려고 해. 내가 이 무수한 흔들림 속에서도 조금 더 단단해질 수 있는 날에 내가 두 손 꽉 붙잡아 이 세상에서 사랑을 알려 주어야만 하는 누군가가 나타난다면. 그 때는 주저없이 네게 사랑을 고백했던 그 날처럼 또 한 번 사랑이란 부질없음을 끝없는 영원이라 믿어볼게. 그러니 이젠 네가 내 집에서 완벽하게 나가줄 차례야. 마지막 인사가 너무 늦었지. 잘 가.
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⠀ .⠀ 정신승리 그만하고, 그녀처럼 땀흘릴 것 ‍♀️ Her workout secret!! . . @eunji__717diet ・・・ 이번 주는 복대가 1등이네영 ㅎㅎ 우가우가님 생생 후기입니당 운동을 처음 했을 때 느낌으로 천천히 15분 정도 운동 해보았어요 ^^ 땀이 많이 날 정도로 운동한 것도 아니고 많이 힘들지도 않았지만 복부가 뜨거워지는 것은 느껴졌었답니다 운동 직후에 다른 것들하느라 바로 벗고 땀이 맺힌 것을 못찍은게 좀 아쉬웠네요 ㅎㅎ 조명도 어둡고 ㅜㅜ 낮은 강도로 운동해서 땀이 폭포수 처럼 쏟아지지는 않았지만 효과는 ... 💦⠀
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정신승리 그만하고,
그녀처럼 땀흘릴 것 🏃‍♀️
Her workout secret!!
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@eunji__717diet
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이번 주는 복대가 1등이네영 ㅎㅎ
우가우가님 생생 후기입니당
운동을 처음 했을 때 느낌으로 천천히 15분 정도 운동 해보았어요 ^^ 땀이 많이 날 정도로 운동한 것도 아니고 많이 힘들지도 않았지만 복부가 뜨거워지는 것은 느껴졌었답니다 운동 직후에 다른 것들하느라 바로 벗고 땀이 맺힌 것을 못찍은게 좀 아쉬웠네요 ㅎㅎ 조명도 어둡고 ㅜㅜ 낮은 강도로 운동해서 땀이 폭포수 처럼 쏟아지지는 않았지만 효과는 매우 만족스러웠습당 다음에 더 열심히 운동해서 또 후기 남겨드리겠습니다 :) #스윗스웻 #땀족
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 #Repost @spitz_doong_husky_yeonyu (@get_repost) ・・・ #Repost @bordercollie_gd (@get_repost) ・・・ [40cm입마개][공유부탁] ...
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#Repost @spitz_doong_husky_yeonyu (@get_repost) ・・・ #Repost @bordercollie_gd (@get_repost) ・・・ [40cm입마개][공유부탁] 중대형견주님들. 부디 목소리를 내셔야만 합니다! . 반드시 끝까지 읽으시고 도와주세요! . 어제(2/4) 국회에서 40cm 입마개에 관한 좌담회가 있었습니다. 농림축산식품부 팀장의 개정안 해설을 듣고, 동물단체 케어, 다음강사모대표, 내사리대표, 한국일보 기자 등 다양한 분들이 개정안의 불합리한 ... #Repost @spitz_doong_husky_yeonyu (@get_repost)
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[40cm입마개][공유부탁] 중대형견주님들. 부디 목소리를 내셔야만 합니다!
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반드시 끝까지 읽으시고 도와주세요!
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어제(2/4) 국회에서 40cm 입마개에 관한 좌담회가 있었습니다. 농림축산식품부 팀장의 개정안 해설을 듣고, 동물단체 케어, 다음강사모대표, 내사리대표, 한국일보 기자 등 다양한 분들이 개정안의 불합리한 점과 부족한 근거, 전문성부족, 정책경쟁의 산물, 외국사례의 엉터리참조, 부작용 등을 꼬집었습니다.
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개정안에 대한 정부의 논거는 오로지 “견주와 비견주의 입장을 절충하려 했다”였고, 입마개를 반대하시는 분들의 논거는 합리적이고 타당한 근거들이 차고도 넘쳤습니다.
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그럼에도 오늘 SBS뉴스에서는 목줄 2m와 40cm 입마개가 올3월부터 시행되는 것으로 기습적으로 방송하였고, 터무니 없는 설문조사를 진행하고 있습니다. (* 올 3월부터 시행되는 것은 개파라치, 과태료 상향조정 뿐입니다. 개파라치가 몰카, 스토킹, 성폭력 등 강력범죄에 악용될 소지가 많으나 농축산부에서는 문제를 인식못하고 있었음. 이에 대해서 추후 글 올리겠음)
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* 오늘자 SBS뉴스 : http://n.sbs.co.kr/2nHwnFB
* SBS 설문조사 : http://naver.me/F7N2jaqH
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이 설문조사를 자세히 보시면, 어느 쪽을 선택하든 중대형견은 입마개를 하는 쪽으로 투표하게 되어 있습니다.
기자들이 과연 이 설문조사가 엉터리인줄 모르고 게재했을까요? 올해부터 시행되는 부분이 뭔지 확인도 없이 방송했을까요?
만약 모르고, 확인도 없이 이런 방송을 하고 설문조사를 게재했다면 기자로서 자질이 없는 것이고, 알고도 했다면?..
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글쎄요.. 저로선 농림축산식품부가 이 개정안을 통과시키기 위해서 방송국과 소형견주들을 이용해 여론몰이를 하고, 소형견주와 중대형견주들의 대결 프레임으로 몰고가려는 것이 아닌가.. 조심스럽게 예측해봅니다. .
더 이상은 논리적이고 합리적인 주장과 근거만으로는 입마개를 철회할 수 없습니다.
중대형견주들의 목소리가 줄어드는 순간, 입마개 개정안은 국회를 통과할 것입니다.
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부디 반려견을 사랑하시고 아끼시는 견주님들께서는 사태를 가볍게 여기지 마시고, 함께 목소리를 내고 올바른 반려견문화가 정착될 수 있도록 도와 주십시오.
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지금 당장 할 일은 위 뉴스방송과 설문조사가 엉터리라고 생각하신다면 SBS에 전화해서 확인도 없이 엉터리 기사를 뉴스화하고 설문조사를 하는 것에 대해 항의하고, 방송통신위원회에 제보하여 이런 행태를 즉시 중단하고 사과방송하게 해야하는 것입니다.
농림축산식품부에 전화해서 이런 허위사실이 가장 많은 사람들이 시청하는 8시뉴스에 보도되기까지 왜 아무런 조치를 취하지 않은 것인지 따지는 것 뿐이 없습니다.
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뉴스를 보십시오. 설문조사를 보세요. 중대형견 입마개착용은 확실히 되어가고 있습니다.
소형견주님들은 내 일 아니라고 방관하실 문제가 아닙니다. 당신의 사랑하는 개에게도 언제든 입마개가 채워질 수 있습니다. .
정말이지 너무 화가 나네요!
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•SBS 전화번호 : 02-2113-5000
•방송통신위원회 : 02-500-9000 .
•농림축산식품부 장관 김영록 : 044-201-1001 .
• 박홍식과장 축산환경복지과장 3급 부이사관 : 044) 201-2351
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•이승환사문관(수의사) 동물복지업무총괄 : 044) 201-2364 .
•이승윤주무관 동물복지업무 : 044) 201-2365 .
•박종현사무관 반려동물산업총괄 044) 201-2366 .
•이명아주무관 반려동물산업업무 044) 201-2362 .
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지금 전화하세요! 목소리를 내셔야 합니다. 침묵하고 있으면 아무 일도 일어나지 않습니다.
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체고 40cm로 입마개를 채우는 기준이 부당하다고 생각하신다면 리그램 부탁드립니다.
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[추가소식] 토요일 좌담회에 참석했던 농축부 대표 최정미 팀장이 오늘자(2/5)로 정기인사 발령된 사실이 확인 되었습니다. 발령될 사람을 그 자리에 보냈다라... 판단은 여러분에게 맡깁니다.
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#40cm #입마개 #보더콜리 #리트리버 #슈나우저 #비글 #코카스파니엘 #허스키 #말라뮤트 #시바견 #아키나 #진도개 #웰시코기 #테리어 #하운드 #차우차우 #셰퍼드 #빠삐용 #달마시안 #블랙랩 #올드잉글리쉬쉽독 #쉽독 #허스키 #시베리안허스키 #진도
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리온이 방광염 신부전증 투병할 때 의사 쌤에게 들은 얘기- 고양이의 신장질환은 특정 이유가 없는 특발성인 경우가 많은데 그래도 원인을 추려본다면 첫째 화장실이 맘에 안 든다던가 둘째 조망권을 ...
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리온이 방광염 신부전증 투병할 때 의사 쌤에게 들은 얘기- 고양이의 신장질환은 특정 이유가 없는 특발성인 경우가 많은데 그래도 원인을 추려본다면 첫째 화장실이 맘에 안 든다던가 둘째 조망권을 확보하지 못했다던가 셋째 맘에드는 캣타워 및 휴식공간이 없을 때 정도로 압축해 볼 수 있다고 하시더라 이사 하면서 집사들 편하자고 티거 리온이를 배려하지 않았던 환경에 크게 미안했고 또 나도 애들도 고생을 많이 했었다.. 이제 날도 풀려 녀석들에게 좋은 선물 하나 해 주면 좋지 않을까 싶던 와중에 '갓'또블랑코에서 이런 혜자 이벤트가 열린 것은 무엇인가ㅜㅜ 전에 있던 ... 리온이 방광염 신부전증 투병할 때 의사 쌤에게 들은 얘기- 고양이의 신장질환은 특정 이유가 없는 특발성인 경우가 많은데 그래도 원인을 추려본다면

첫째 화장실이 맘에 안 든다던가
둘째 조망권을 확보하지 못했다던가
셋째 맘에드는 캣타워 및 휴식공간이 없을 때

정도로 압축해 볼 수 있다고 하시더라 이사 하면서 집사들 편하자고 티거 리온이를 배려하지 않았던 환경에 크게 미안했고 또 나도 애들도 고생을 많이 했었다.. 이제 날도 풀려 녀석들에게 좋은 선물 하나 해 주면 좋지 않을까 싶던 와중에 '갓'또블랑코에서 이런 혜자 이벤트가 열린 것은 무엇인가ㅜㅜ

전에 있던 스튜디오와는 달리 집에 높은 곳이 없어 매번 식탁과 냉장고를 전전긍긍하는데 캣폴 있으면 너무 잘 놀거 같다ㅠㅠ 쿠나해먹도 둘이 꼭 붙어 자는 애들이라 잘 쓸 거 같고.. 아무거나라도 사용해 보고시픔 ㅠㅠ 티거 리온이 집사들과 영원히 건강하게 잘 살았으면 하는 마음에 서포터즈 지원 해 봅니다😂 #가또블랑코 #가또블랑코서포터즈
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Regrann from @m.gatoblanco.co.kr - ⭐️가또블랑코 인스타그램 서포터즈⭐️
✔️선정기간: 2018.04.05.(목) - 2018.04.12.(목)
✔️선정인원: 6명
✔️제공상품:
① 캣폴형 타워 (발판3개 + 폴해먹) 3명
② 쿠나해먹 3명
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✔️서포터즈 지원 방법⭐️
① 가또블랑코(@m.gatoblanco.co.kr)를 팔로우 해주세요.
② 본 게시글을 리그램 or 캡쳐후 올려주세요.
③ 올리실 때 ‘ #가또블랑코’ & ‘ #가또블랑코서포터즈’ 해시태그를 달아주세요.
④ 체험 원하시는 상품과 간단한 사연을 ❗️반드시❗️리포스트 하신 본인 게시물에 함께 남겨주세요⭐️⭐️
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✔️서포터즈 발표일
💚2018.04.13.(금)💚
👉발표방법: 당첨되신 분들은 개별적으로 다이렉트 메시지를 보내드립니다.
※ 당첨자는 받으실 분 성함, 연락처, 주소를 남겨주세요!
※ ‘캣폴’ 당첨자는 설치하실 곳 천장높이를 알려주세요.
※ ‘쿠나해먹’ 당첨자는 가또블랑코 홈페이지에서 원하시는 천 색상을 골라 알려주세요.
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✔️서포터즈 활동
1. 서포터즈 활동기간
2018.04.13.(금) - 2018.04.30.(월)
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2. 서포터즈 미션
서포터즈 활동기간 내에 피드 ⭐️총 3회 ⭐️제출
👉개봉기 및 설치기 1회
👉사용기 1회
👉만족도 평가 1회
※ 기간 내 서포터즈 미션을 한 후 가또블랑코 다이렉트 메시지로 미션 진행 현황을 알려주세요!
※ 서포터즈 활동기간을 꼭 지켜주세요!
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3. 피드 촬영 컨셉📸
① 선명하고 밝은 느낌의 사진을 촬영해주세요.✨
② 반려동물과 서포터즈 제품을 함께 찍어주세요.🐶🐱
③ 반려동물이 편안하게 쉬고 있는 모습이나, 재미있게 놀고 있는 모습을 담아주세요.💕
(사진과 함께 동영상을 올려주시면 더 좋습니다 😀)
④ 피드 본문에 반드시 ‘가또블랑코’를 언급해주시고, 아래 해시태그와 함께 올려주세요
( #가또블랑코 #캣타워 #쿠나해먹 #캣폴 #캣타워추천 #냥스타그램 #캣스타그램 #고양이스타그램) .
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💙가또블랑코 서포터즈 스크랩 이벤트💙
: 본 게시글을 스크랩하셔서 ‘가또블랑코 서포터즈 이벤트’를 널리널리 알려주신 분들 중 20명을 뽑아 상품을 드립니다!
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✔️선정인원: 20명
✔️당첨상품: 🐱고양이: 챠오츄르 2봉 or 🐶강아지: 코코즈로 수제간식 2봉 (택1)
✔️발표일: 2018.04.13.(금)
✨발표방법
당첨되신 분들은 개별적으로 다이렉트 메시지를 보내드립니다.
※ 당첨자는 받으실 분 성함, 연락처, 주소를 남겨주세요!
※ 상품 두 종류 중 1가지를 골라 말씀해주시면 됩니다.
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가또블랑코 인스타그램 서포터즈 모집 많은 참여와 관심 부탁드립니다😆❤️ .
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#가또블랑코서포터즈_왜안하나해찌😃
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