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. 일년 남짓 되었나. 거의 매일 아침과 이따금의 밤에 마주치는 동네 아저씨가 있다. 날씨에 상관없이 늘 같은 옷차림, 낡디 낡은 패딩조끼에 마른 몸에 펄럭이며 붙는 허름한 바지에 슬리퍼를 ...
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. 일년 남짓 되었나. 거의 매일 아침과 이따금의 밤에 마주치는 동네 아저씨가 있다. 날씨에 상관없이 늘 같은 옷차림, 낡디 낡은 패딩조끼에 마른 몸에 펄럭이며 붙는 허름한 바지에 슬리퍼를 신고 때 타고 물 빠진 오렌지색 곰돌이 인형을 고개 못 가누는 아이 다루듯 소중하게 끌어안고 동네를 배회하는 아저씨. . 행색은 그래도 눈빛이 이상하다거나 사람에게 해코지를 한다거나 하는 것은 겪어보지 못했고 들어본 적 없다. . 언젠가 퇴근길에 2개월은 되었겠나 싶은 작고 새하얀 말티즈 새끼가 바닥에 코를 박고 빠른 걸음으로 방향도 없이 돌아다니는 걸 봤다. 분명 ... .
일년 남짓 되었나.
거의 매일 아침과 이따금의 밤에 마주치는 동네 아저씨가 있다.
날씨에 상관없이 늘 같은 옷차림, 낡디 낡은 패딩조끼에
마른 몸에 펄럭이며 붙는 허름한 바지에 슬리퍼를 신고
때 타고 물 빠진 오렌지색 곰돌이 인형을
고개 못 가누는 아이 다루듯 소중하게 끌어안고 동네를 배회하는 아저씨.
.
행색은 그래도
눈빛이 이상하다거나 사람에게 해코지를 한다거나 하는 것은
겪어보지 못했고 들어본 적 없다.
.
언젠가 퇴근길에
2개월은 되었겠나 싶은 작고 새하얀 말티즈 새끼가
바닥에 코를 박고 빠른 걸음으로 방향도 없이 돌아다니는 걸 봤다.
분명 주인을 잃었겠거니 싶어 잡아보려 했지만
가로등불이 비치지 않는 틈으로 사라졌다.
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동네에서 강아지를 찾는다는 이야기를 듣거나 벽보를 보지 못했다.
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얼마 뒤에 아저씨의 품에 안겨 있는 그 강아지를 보았다.
늘 두 팔로 안던 곰인형은 왼팔에, 강아지는 오른팔에.
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많이 고민했다. 아저씨가 강아지를 잘 키우실 수 있을까,
주인이 있던 강아지일텐데 저리 두어도 괜찮을까,
매일 조금 불안한 마음으로 아저씨와 강아지를 바라봤다.
그렇게 몇 달이 지났고
난 그 몇 달간 내가 처음 했던 고민이 떠오를 때마다
너무 부끄러웠다.
털이 회색이 되도록 씻지도 못하고 빗질도 못받아
아저씨와 행색이 비슷해진 강아지는
유기견으로 보일 정도로 볼품없지만
아저씨 곁에서 그 어떤 개보다 행복해보였다.
늘 아저씨가 나오는 골목에서 기분 좋게 먼저 뛰어 나와
뒤돌아 웃으며 꼬리를 흔들고 발을 구르면
얼마 지나지 않아 아저씨의 모습이 보였다.
아저씨가 가까워지면 또 저만큼 먼저 가
꼬리 흔들며 헤헤 웃으며 기다리고.
눈이 오고 비가 오면
강아지 발 젖는 게 걱정이신 건지 또 품에 꼭 안아
우산도 없이 곰인형과 강아지를 양팔에 소중하게 안고
걷고 또 걷는 아저씨.
강아지와 함께 하면서부터
아저씨에게도 표정이란 게 있구나, 생각했다.
.
오늘 아침에 길 건너 아저씨를 발견하고는
일순간 나도 모르게 눈물이 꽉 차올랐다.
다른 옷을 입은 아저씨를,
품안에 곰인형이 없는 아저씨를 처음 봤다.
나는 아저씨가 어떤 사연을 가진 사람인지,
무슨 이유로 계절도 없이 늘 같은 옷에 같은 인형을 들고
건넛동네인 우리 동네까지 밤낮도 없이 걷는지 모른다.
아저씨가 변한 건지 나는 알 수가 없다.
이제 오늘 본 옷을 또 일년내내 입을 지도 모르고
내일 아침엔 다시 곰인형을 안고 나올 지도 모른다.
그런데 그냥, 저 강아지가 아저씨에게 어떤 존재가 된 건지
조금은 알 것 같아서 갑자기 눈물이 났다.
.
추위가 가실 즈음에 강아지는 털 민 맨 몸으로 아저씨와 나타났었다.
사자처럼 꼬리 끝털만 남겨 놓은 걸 보고는
저 아저씨는 본인 옷도 안 갈아 입으면서
강아지 미용은 시키셨네, 생각하며 조금 웃었다.
.
아저씨는 나름의 방법으로 강아지와 잘 살고 계신거다.
강아지도 나와 처음 만났던,
바닥에 코 박고 불안에 떨던 모습이 아니다.
아저씨와 늘 지나다니는 버스 정류장의 누구에게나
눈 맞추고 꼬리 흔들 수 있을만큼 여유가 있다.
.
경제적인 사정이, 행색이 어떤가로
동물을 잘 키울 수 있는 지의 여부를 판단하는 게
얼마나 어리석은 생각이었는지.
나는 여전히 그 둘을 불안한 마음으로 바라봤던 시간들이 부끄럽다.
저렇게나 서로 아끼고 행복한데 겉모습이 다 뭐라고.
나나 잘해야지.
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. . TAKEMIND가 2018년 4월부터 Yourbigday, Film my와 함께“오프닝” 촬영(사진+영상+인터뷰)을 시작합니다. . 오프닝 촬영은 사진 촬영 + 사진 촬영 스케치 영상 + 인터뷰가 함께 진행되는 촬영 방식으로 오로지 테이크마인드만의 촬영 상품 입니다. . 수년간 결혼전 웨딩 촬영을 해오며 생각해 왔습니다. . 결혼전 웨딩 촬영을 왜 해야 하는것인지, 왜 결혼도 하기전에 드레스를 입어야 하는건지, 웨딩 사진에 있어 가장 중요한것은 무엇인지, . 한국에서 이제는 너무도 당연해진 웨딩 촬영이 때로는 너무도 ... .
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TAKEMIND가 2018년 4월부터 Yourbigday, Film my와 함께“오프닝” 촬영(사진+영상+인터뷰)을 시작합니다.
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오프닝 촬영은 사진 촬영 + 사진 촬영 스케치 영상 + 인터뷰가 함께 진행되는 촬영 방식으로 오로지 테이크마인드만의 촬영 상품 입니다.
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수년간 결혼전 웨딩 촬영을 해오며 생각해 왔습니다.
.
결혼전 웨딩 촬영을 왜 해야 하는것인지,
왜 결혼도 하기전에 드레스를 입어야 하는건지,
웨딩 사진에 있어 가장 중요한것은 무엇인지,
.
한국에서 이제는 너무도 당연해진 웨딩 촬영이 때로는 너무도 낯설게 느껴질때도 있었습니다.
잃어버린 웨딩 사진의 의미를 되찾고 싶어 그동안 오로지 테이크마인드만의 촬영 방식으로 “맞춤식” 웨딩 촬영을 진행해 왔습니다.
촬영전 미팅을 필수로 했고, 오로지 두분만을 위한 사진에 대해 생각을 해왔습니다.
단순히 예쁜 사진만을 위해 촬영하기 보단, 결혼을 앞두시고 다시한번 서로가 서로에게 집중할 수 있는 시간들을 만들어 드리고 싶었습니다.
사진을 전달해 드렸을때 “사진이 너무 예뻐요” 라는 말도 좋지만 “그날의 추억들이 고스란히 떠오르네요” 라는 말을 들었을때 더 행복했습니다.
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새롭게 준비한 “오프닝” 촬영은 결혼을 앞둔 시점에서 서로에 대해 더욱 깊이 생각할 수 있는 시간들을 만들어 드리는 데에 더욱 집중하고 있습니다.
단순히 드레스를 입고 웨딩 사진을 찍기보단, 결혼을 앞둔 현재 시점의 두분의 모습을 사진과 영상으로 남겨 드리고 두분의 목소리를 담아 두분의 이야기를 만들어 드립니다.
촬영을 오게 되시면 사진 촬영과 영상 촬영, 그리고 인터뷰를 하게 됩니다.
너무나도 바쁘게 흘러가버리는 결혼 준비 속에 잠시 쉬어가는 시간들로 평생 간직하고 싶은 두분의 모습들을 사진과 영상으로 제작해 드립니다.
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결혼식 당일날 두분을 축하해 주시러 오시는 하객분들이 과연 두분에 대해 얼마나 알고 계실까도 생각해 보았습니다.
추후 이 사진과 영상들로 결혼식 당일날 오시는 하객 분들께 “두분의 이야기”를 들려 드릴 수도 있습니다.
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보다 자세한 사항들은 방문 상담때 안내해 드리고 있습니다 :)
결혼에 대한 의미를 찾으시는 분들께는 아주 좋은 소식이 될것 같네요!
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진짜 결혼전 이야기 TAKEMIND만의 “오프닝” 촬영, 이제 시작합니다!
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언제나 보내주시는 관심과 진심어린 응원의 메세지 덕분에 지금의 TAKEMIND가 있습니다.
더욱 더 좋은 작업 이어갈 수 있도록 계속된 관심 부탁 드립니다!^^
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테이크마인드는 사랑 입니다 :)
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방문상담을 오게 되시면 보다 고화질의 사진과 영상을 보실 수 있습니다 :)
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일본 여행 영상 아직도 편집 중🤦🏻‍♀️ 헤헿 ʘ̥_ʘ 한국에서도 낯선 동네에 가면 그렇지만 특히 다른 나라를 여행할 땐 남들 안가는 골목 구석구석까지 다녀보고 싶잖아, 나만 그래? 무스탕에 ...
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일본 여행 영상 아직도 편집 중🤦🏻‍♀️ 헤헿 ʘ̥_ʘ 한국에서도 낯선 동네에 가면 그렇지만 특히 다른 나라를 여행할 땐 남들 안가는 골목 구석구석까지 다녀보고 싶잖아, 나만 그래? 무스탕에 패딩까지 껴입고도 추웠지만 몇 마디 안되는 일본어로 대화도 하고 직접 같이 이동하며 길을 알려주신 할머니들과 좋은 기억들이 많다:) 오사카랑 교토도 아직 돌아보지 못한 곳이 많지만 다음엔 도쿄도 가보고 싶음! 뭐든 경험은 많을수록 좋다는 생각, 모든 경험들이 나를 넓혀주니까. 사소한 것에서도 느끼는 것이 많고 좋은 생각들을 하게 되고 울렁울렁 설레고 되게 행복한 기분. 어디론가 ... 일본 여행 영상 아직도 편집 중🤦🏻‍♀️ 헤헿 ʘ̥_ʘ
한국에서도 낯선 동네에 가면 그렇지만 특히 다른 나라를 여행할 땐 남들 안가는 골목 구석구석까지 다녀보고 싶잖아, 나만 그래? 무스탕에 패딩까지 껴입고도 추웠지만 몇 마디 안되는 일본어로 대화도 하고 직접 같이 이동하며 길을 알려주신 할머니들과 좋은 기억들이 많다:) 오사카랑 교토도 아직 돌아보지 못한 곳이 많지만 다음엔 도쿄도 가보고 싶음! 뭐든 경험은 많을수록 좋다는 생각, 모든 경험들이 나를 넓혀주니까.
사소한 것에서도 느끼는 것이 많고 좋은 생각들을 하게 되고 울렁울렁 설레고 되게 행복한 기분. 어디론가 훌쩍 떠나고 싶다. 아빠가 여행은 특별한 거 없다 그랬어. 배낭 하나 둘러메고 발 닿는 곳으로 떠나면 되는 거라고. 그럼 분명 하나라도 배우는게 있고 돌아오면 조금 더 성장해 있을거야 그치?
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photo by @95.1201
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안녕하세요. 오늘은 제 이야기를 들려드릴까해요. 궁금하시죠? 아니라면 가볍게 스킵해주면 되시구요. 기다면 한문단쯤 읽어봐도 좋을 듯 하네요. (누구한테 좋은지는 모르겠네여.) - 저는 ...
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안녕하세요. 오늘은 제 이야기를 들려드릴까해요. 궁금하시죠? 아니라면 가볍게 스킵해주면 되시구요. 기다면 한문단쯤 읽어봐도 좋을 듯 하네요. (누구한테 좋은지는 모르겠네여.) - 저는 지금 강남에 위치한 디지털 마케팅 대행사에서 컨텐츠 크리에이터로 일하고 있습니다. 마케팅 플래닝에서부터 제품 촬영, 워딩 작업까지 다양하게 하는데요. 원래 영어로 쓰며는 그럴듯 하게 보이는데 실은 그냥 회사원입니다. 매일 레몬 한개와 케일 7장을 착즙해 디톡스를 하는데 이정도면 회사에서, 쟤는 왜 저래라는 표정으로 한번씩 쳐다보지만 안중에도 없습니다. 건강이 ... 안녕하세요. 오늘은 제 이야기를 들려드릴까해요. 궁금하시죠? 아니라면 가볍게 스킵해주면 되시구요. 기다면 한문단쯤 읽어봐도 좋을 듯 하네요. (누구한테 좋은지는 모르겠네여.)
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저는 지금 강남에 위치한 디지털 마케팅 대행사에서 컨텐츠 크리에이터로 일하고 있습니다. 마케팅 플래닝에서부터 제품 촬영, 워딩 작업까지 다양하게 하는데요. 원래 영어로 쓰며는 그럴듯 하게 보이는데 실은 그냥 회사원입니다. 매일 레몬 한개와 케일 7장을 착즙해 디톡스를 하는데 이정도면 회사에서, 쟤는 왜 저래라는 표정으로 한번씩 쳐다보지만 안중에도 없습니다. 건강이 최고, 롱런해야지요. 암.
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주5회 출근하는데 매일 12층 사무실까지 계단으로 걸어올라갑니다. 내려올땐 무릎 상할까봐 엘베타구요. 아 그리고 퇴근 후에도 꾸역꾸역 운동한 덕에 5키로 가량늘었습니다. Which mean 저는 평범한걸 넘어 극단값의 저체중의 소유자였지만 겨우 표준체중이 되고 있다는 겁니다. 여러분껜 무의미겠지만 전 요즘 운동하면서 살 찌우는게 너무 뿌듯합니다. 그래서 그런가 글이 점점 헬스라이프쪽으로 빠지네요. 에잇 찍.
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주말엔 부업으로 영어과외를 합니다. 2시간을 해야하는데, 작은 일도 정성을 다하라,는 영화 대사에 감명받아 3시간 가까이 수업을 합니다. 수강생이신 35살 육아맘께선 잘 버텨주십니다. 공무원 영어 과락을 면하게 해드려야 하는 막중한 임무가 있는데요. 그래서 주말도 반납하고 공부를 합니다. 합격하면 나 공시생 배출 스펙 인정? 어인정.
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헥헥... 네 저에게도 쉼이란 게 필요하죠. 제 유일한 휴식은 퇴근 후 집에 와서 보는 하트시그널이란 예능입니다. 아시는 분은 아실테지만 만약 하트시그널 첨 들어보셨다하시면, 일단 부럽고요, 유튜브에서 시즌1 1회는 무료로 볼 수 있으니 한번 봐보세요. 흐흐흐흐흣. 요즘은 시즌2 보는중. 현우형님..하..
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아 그리고 저번에도 언급했지만 격주 금요일로 파인 다이닝을 즐기러 미슐랭이나 유명 레스토랑을 찾아다니며 다양한 음식을 맛보고 있습니다. 저는 원래 꿈이 요리사였기에 미식을 하는 것으로 대리만족하는거 같습니다. 직장 스트레스도 좀 많이 풀리더라구요. 암튼 비싸긴해도 잠깐 해외여행 다녀온 만큼 색다른 느낌이에요. 가끔 요리 포스팅 올려도, 이새끼 허세부리네 라고 생각해주시기보다는, 그래 많이 먹고 많이 쪄라 라고 귀엽께 봐주시면 감사하겠습니다.
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아 그리고 보고싶습니다. 다들 너무 바빠서 시간 맞춰 얼굴을 보는 게 점점 힘들어지는거 같아요. 무서운건 앞으로 더더욱 보기 힘들어질거란거.. 만나서 하는 얘기라는것도 사실 별거 없지만 그래도 그냥 보고싶네요. 좋아하는데 이유 없잖아요.
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더 얘기하고픈데 이만 줄이겠습니다, 코인 노래방에서 3시간 노래 부르고 야밤에 귀가하니 슬슬 피곤피곤하네요. 정신 없이 살다보니 이렇게 대책없이 몰려오는 나른함이 감사해지더군요. 그럼 다들 감기 조심하시고요. 가끔 하늘도 보며 살았으면 좋겠어요. 빠이😁
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 #유럽 #남프랑스 #신혼여행 진짜 거짓말 같다. 먼저 다녀오신 지인 분께서 지천에 라벤더가 깔렸다고 하셨는데 정말이었다. 베르동 협곡을 지나는 순간부터 온통 세상이 보랏빛이야. 라벤더는 ...
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#유럽 #남프랑스 #신혼여행 진짜 거짓말 같다. 먼저 다녀오신 지인 분께서 지천에 라벤더가 깔렸다고 하셨는데 정말이었다. 베르동 협곡을 지나는 순간부터 온통 세상이 보랏빛이야. 라벤더는 바다 같았다. 빛이 부서지는 파도를 닮은. 오빠는 멕시코에 이어, 남프랑스 라벤더 밭에서도 벌에 쏘였다. 웃으며 자기가 꽃이라서 그렇다고... 아구 우리 이룬 ㅠㅠ 일어났더니 손가락이 세배가 되어 부어있다. 라벤더에서는 벌 조심 라벤더 사진은 함께 여행하고 있는 지니스타일의 성진쓰가 ( 저희 이탈리아에서 웨딩스냅찍어주신 작가님이에요! 태그된 사진은 ... #유럽 #남프랑스 #신혼여행

진짜 거짓말 같다. 먼저 다녀오신 지인 분께서 지천에 라벤더가 깔렸다고 하셨는데 정말이었다. 베르동 협곡을 지나는 순간부터 온통 세상이 보랏빛이야. 라벤더는 바다 같았다. 빛이 부서지는 파도를 닮은.

오빠는 멕시코에 이어, 남프랑스 라벤더 밭에서도 벌에 쏘였다. 웃으며 자기가 꽃이라서 그렇다고... 아구 우리 이룬 ㅠㅠ 일어났더니 손가락이 세배가 되어 부어있다. 라벤더에서는 벌 조심 🐝

라벤더 사진은 함께 여행하고 있는 지니스타일의 성진쓰가 ( 저희 이탈리아에서 웨딩스냅찍어주신 작가님이에요! 태그된 사진은 전부 다 by @jinifoto 입미당 헤헤 저희 셋은 촬영이 아닌 그냥 여행 중이에요 😍) 찍어주고 있어요 🧡 스무살의 성진이를 봤던 게 엊그제 같은데, 이렇게 여행을 하고 있다. 우리 셋 조합은 척하면 척.. 👍💜
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⠀⠀ ⠀ 딸네미들 근황 ⠀⠀ ⠀ 유하는 만화책에 빠졌고 (벌툰 조만간 또 가야할듯) 어린이과학동아 나오는 날을 손꼽아 기다리고 글씨 쓰기 싫어 매일 나랑 싸우던 영어 워크북도 곧잘 하고 두자리*한자리 ...
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⠀⠀ ⠀ 딸네미들 근황 ⠀⠀ ⠀ 유하는 만화책에 빠졌고 (벌툰 조만간 또 가야할듯) 어린이과학동아 나오는 날을 손꼽아 기다리고 글씨 쓰기 싫어 매일 나랑 싸우던 영어 워크북도 곧잘 하고 두자리*한자리 곱셈 땜에 잠시 멘붕이 왔고 나눗셈도 해야한다는 사실에 경악하는 중이고 사회공부하다 나오는 유적지마다 가보고 싶대고 덕분에 애미는 유적지 위치 파악중이고 과학은 재밌다더니 재미만 있는 모양이고. ⠀⠀ ⠀ 세하는 초딩입학기념으로 안경을 바꿨고 자기는 책읽는걸 안좋아한다 당당하게 선언하셨고 앞니는 몇달 된것 같은데 여전히 나올 기미가 ... ⠀⠀ ⠀
딸네미들 근황
⠀⠀ ⠀
유하는 만화책에 빠졌고 (벌툰 조만간 또 가야할듯)
어린이과학동아 나오는 날을 손꼽아 기다리고
글씨 쓰기 싫어 매일 나랑 싸우던 영어 워크북도 곧잘 하고
두자리*한자리 곱셈 땜에 잠시 멘붕이 왔고
나눗셈도 해야한다는 사실에 경악하는 중이고
사회공부하다 나오는 유적지마다 가보고 싶대고
덕분에 애미는 유적지 위치 파악중이고
과학은 재밌다더니 재미만 있는 모양이고.
⠀⠀ ⠀
세하는 초딩입학기념으로 안경을 바꿨고
자기는 책읽는걸 안좋아한다 당당하게 선언하셨고
앞니는 몇달 된것 같은데 여전히 나올 기미가 안보이고
먹고 또 먹어 포동포동해지는 중이고
피아노 치는게 세상에서 제일 중요한 일인 듯 하고
목이 아파 공부를 못하겠으니
자기도 얼른 언니처럼 올라가는 책상을 사달라시고
졸업식까지만 재워주기로 약속했고.
⠀⠀ ⠀
나는 애들이 많이 컸음을 급 느끼고 감동중이다.
새로운 고민거리를 계속 안겨주긴 하지만
하나씩 해결되는거 보니 시간이 약인가.
⠀⠀ ⠀
계속 잘 지내보자. 그만 싸우고ㅡ
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#유하 #이제십대 #말도안돼 #언제컸니 #도티그만봐
#세하 #초딩됨 #귀요미 #아직애긴데 #그만먹어ㅠㅠ
#홍자매 #사이좋음 #엄마착각? #사랑해 #진짜야
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기분 나쁜 사이렌 소리에 잠에서 깼다. 뭐지, 비상사태인가? 당황하여 살펴보니 알람 소리다. 아무리 랜덤이래도 그렇지. 악몽 비스끄무리한 이상한 꿈을 꿨다. 캡슐 호텔 생각보다 아늑하다. ...
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기분 나쁜 사이렌 소리에 잠에서 깼다. 뭐지, 비상사태인가? 당황하여 살펴보니 알람 소리다. 아무리 랜덤이래도 그렇지. 악몽 비스끄무리한 이상한 꿈을 꿨다. 캡슐 호텔 생각보다 아늑하다. 라고 친구에게 말해 놓고는 머쓱하여 친구에게 악몽을 꿨다. 고 하니 친구는 타지에서의 악몽도 경험이지 않겠느냐 했다. 그건 맞는데 배경이 한국이라 좀 억울했다고 전했다. 그런 농담을 나누며 에비스를 향해 걸었다. 사루타히코 커피에서는 아이스 아메리카노를 마셨다. 기본 블렌딩을 택했고 균형감이 참 좋았다. 점원은 웃음이 떠나는 순간이 있을까 싶을 정도로 밝은 분이었다. ... 기분 나쁜 사이렌 소리에 잠에서 깼다. 뭐지, 비상사태인가? 당황하여 살펴보니 알람 소리다. 아무리 랜덤이래도 그렇지.
악몽 비스끄무리한 이상한 꿈을 꿨다. 캡슐 호텔 생각보다 아늑하다. 라고 친구에게 말해 놓고는 머쓱하여 친구에게 악몽을 꿨다. 고 하니 친구는 타지에서의 악몽도 경험이지 않겠느냐 했다. 그건 맞는데 배경이 한국이라 좀 억울했다고 전했다. 그런 농담을 나누며 에비스를 향해 걸었다.
사루타히코 커피에서는 아이스 아메리카노를 마셨다. 기본 블렌딩을 택했고 균형감이 참 좋았다. 점원은 웃음이 떠나는 순간이 있을까 싶을 정도로 밝은 분이었다. 맛있었다고 전하며 문을 나서는데 함박웃음을 지으며 따라 나와 배웅해주셨다. 가던 사람 고개도 돌리게 만드는 이런 친절함에 아직 적응이 잘 안 된다.
츠타야를 그리며 다이칸야마로 향했다. 다이칸야마는 어딘가 눈에 들어오는 색감이 달랐다. 햇볕이 편애하는 지역일까? 생각했다. 제대로 된 휴양지는 가본 적도 없으면서 휴양지가 떠올랐다. 츠타야는 과연이었다. 책도 책이고 공간도 공간. 그 배치와 동선을 따라 나를 이끄는 흐름이 좋았다. 라이프, 라이프 또 라이프!
도쿄의 브랜드샵 중 가장 궁금하던 샵을 찾아갔다. 아파트먼트 스토어라는 이름에 걸맞게 정말 일반 맨션의 2층에 들어서 있다. 초인종을 누르면 점원이 안에서 문을 열어 준다. 문밖이나 안이나 마음 200%의 공간이었다.
쇼핑 리스트 같은 건 최대한 만들어 오지 않으려고 했다. 그럼에도 머리가 어쩔 수 없이 원하는 걸 콕 찝는 걸 막을 수는 없었다. 이 브랜드의 와이드한 데님을 입어보고 싶었다. 하지만 모든 지역에서 품절이라는 답변을 들었다. 다른 제품을 입어봤으나 어딘가 아쉬워 구매하지 않았다. 와이드한 데님은 생각도 않던 브랜드에서 마음에 드는 걸 만나 구매했고 여기선 역시 생각도 않던 작은 가방을 만나 구매했다. 우연히 만난 물건들에 더 애정을 쏟고 싶다.
나카메구로라는 동네도 마음에 들었다. 강을 끼고 걸었다. 벚꽃이 거의 다 졌구나 싶었는데 남아있는 지역이 있었다. 사실 벚꽃은 어디서 만나도 다 예쁘다. 강에 떨어진 벚꽃에 더 눈이 갔다.
점심엔 아후리라는 라멘집에 갔다. 현지인과 관광객이 절묘한 비율로 줄을 서 기다리는 모습이 재밌었다. 유자 라멘이 시그니처인데 난 유자를 별로 좋아하지 않는다. 고민하다가 궁금해서 시켜 먹었고 국물까지 거의 다 비웠다. 호기심이 승리했다.
바로 옆에 흥미로운 매장이 있길래 들어갔다. 역시나 점원에게 일본어를 못 한다고 하니 한국분이냐며 서툴지만 정확한 한국어로 물어오셨다. 한국어를 잘 하시네요! 조금 얘기를 나누다가 다시 길을 나섰다.
스위치 커피는 나카메구로에서 조금 더 아래쪽. 한적한 주택가인 메구로에 있다. 한적한 주택가와 골목을 걷는 건 세상에서 몇 번째로 행복한 일일까. 진지하게 고민해 볼 필요가 있다. 지금까지 갔던 카페 중 가는 길이 가장 좋았다. 점원은 내가 일본어를 못한다고 하니 적잖게 당황한 눈치였다. 표정이 별로 좋지 않은 듯 보여 내가 뭘 실수했나? 잠시 생각했지만 그 순간 그게 그가 내비칠 수 있는 최선의 친절이었다는 걸 생각했다. 그렇지 않고서야 그렇게 열심히 커피를 저어서 내어줬을 리가. 시즌 블렌딩의 아메리카노는 과일 주스인가? 라는 생각을 했다.
돌아다니다 마트가 보여 재빠르게 들어갔다. 마트가 좋다. 생활력이 넘쳐나는 곳이라서 좋다. 생활의 힘이 빠질 때면 마트를 찾는다. 장바구니에서 나에게로 뭔가가 채워지는 기분이다. 눈으로만 열심히 봐도 기운이 솟는다. 이국의 마트는 더 재밌다. 그 생활을 열심히 엿봤다.
오니버스 커피에 갔다. 바로 건너편엔 전철이 지나고 바로 옆엔 어린이 공원이 있다. 건물과 환경의 조화가 엄청나네. 생각했다. 2층에 앉아 책을 조금 읽었다. 점심에는 친구가 나에게 어떤 이야기를 건넸고 책 속의 시 한 편은 그 친구를 다시 떠오르게 했다. 페이지를 찍어 친구에게 건넸다. 빌려 쓴 편지를 부친 기분이었다.
숙소로 돌아오는 길엔 반가움을 만났다. 어제 열심히 다닌 아오야마의 거리였다. 벌써 아는 동네가 생겼다. 이 도시와 부쩍 친해진 기분이 들었다.
오늘은 어제 산 셔츠를 입었다. 여행지에서 산 옷은 여행지에서 입는 게 좋다. 그곳의 옷으로 그곳을 거닐기. 그곳과 친해지는 방법이다. 내일은 오늘 산 데님을 입을 생각이다.
여기서 다시 만나고 싶은 사람의 얼굴을 잠시 떠올려봤다. 벌써 여럿이 되어 있었다.
#동경비둘기3일차
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[공유 #이벤트 중] I알로에 자연으로의 여정 두 번째 이야기 어서와, 캘리포니아는 처음이지? 최고의 기후 조건과 비옥한 토양의 캘리포니아에서 온 나는 ‘알로에’라고해! 내가 살던 캘리포니아를 영상으로 만나고 네이처리퍼블릭에서 I알로에 행사를 즐겨봐🏻아티스트 김세동 콜라보레이션 제품을 100원에 구매 할 수 있는 백원의 행복 ⠀ 🏻알로에 대용량 리미티드 에디션을 만날 수 있는 더 큰 행복 ⠀ 🏻알로에 원료가 함유된 제품 대박할인 할인의 행복이 기다리고 있어요 I알로에 ... [공유 #이벤트 중]
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중딩 학창시절 #브리트니스피어스 극성 팬이었던지라 해외공연영상을 찾아보는게 낙이었던 시절이 있었는데, 브리트니 공연들 중 특히 여기 #벨라지오분수 에서 했던 엄청 화려했던 퍼포먼스를 ...
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중딩 학창시절 #브리트니스피어스 극성 팬이었던지라 해외공연영상을 찾아보는게 낙이었던 시절이 있었는데, 브리트니 공연들 중 특히 여기 #벨라지오분수 에서 했던 엄청 화려했던 퍼포먼스를 잊지 못한다 근데 이제야 내가 그 분수에 왔네 ㅠ 감동 쓰나미 🤭 중딩 학창시절 #브리트니스피어스 극성 팬이었던지라 해외공연영상을 찾아보는게 낙이었던 시절이 있었는데, 브리트니 공연들 중 특히 여기 #벨라지오분수 에서 했던 엄청 화려했던 퍼포먼스를 잊지 못한다 💟 근데 이제야 내가 그 분수에 왔네 ㅠ 😂😂 감동 쓰나미 🤭
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[공유 #이벤트 중] I알로에 자연으로의 여정 두 번째 이야기 이번 주인공은 바로 캘리포니아에서 온 알로에! ⠀ 🏻아티스트 김세동 콜라보레이션 제품을 100원에 구매 할 수 있는 백원의 행복 ⠀ 🏻알로에 대용량 리미티드 에디션을 만날 수 있는 더 큰 행복 ⠀ 🏻알로에 원료가 함유된 제품 대박할인 할인의 행복이 기다리고 있어요 I알로에 100원의 행복 판매 수익금은 장애인을 위한 봉사 활동과 캘리포니아 알로에 가든 조성에 사용됩니다. ⠀ ❣️SNS 공유 이벤트❣️ 🏻영상을 #필수해시태그 와 ... [공유 #이벤트 중]
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. 클래식은 영원하다. . . . . #진짜가진짜지 #순간의찰나 #율케이스냅 #성수동흑백사진관 #대표촬영 . . <2018년 상반기 웨딩스냅 & 본식스냅 문의> ...
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. 클래식은 영원하다. . . . . #진짜가진짜지 #순간의찰나 #율케이스냅 #성수동흑백사진관 #대표촬영 . . <2018년 상반기 웨딩스냅 & 본식스냅 문의> 현재 2018년도 상반기 본식 스냅 및 야외 촬영 예약 중입니다. 하루에 1팀만 촬영하는 것을 원칙으로 하고 있으며, 온전히 저희의 모든 노력을 담아 두 분의 소중한 하루를 담으려고 합니다. . . 카카오톡 : @율케이스냅 전 화 : 070-8292-5236 . . . . #본식스냅 #본식사진 #웨딩스냅 #셀프웨딩 #셀프웨딩스냅 #스튜디오 #야외스냅 #흑백사진 #셀프웨딩사진 #웨딩촬영 #야외촬영 ... .
클래식은 영원하다. .
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<2018년 상반기 웨딩스냅 & 본식스냅 문의>
현재 2018년도 상반기 본식 스냅 및 야외 촬영 예약 중입니다.
하루에 1팀만 촬영하는 것을 원칙으로 하고 있으며,
온전히 저희의 모든 노력을 담아 두 분의 소중한 하루를 담으려고 합니다.
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 #자전거 #미니벨로 #여의도 #한강공원 #벚꽃 #bicycle #minivelo #titicaca #birdy #riding #nikon #d800 #loveseohyun #yeouido ...
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#자전거 #미니벨로 #여의도 #한강공원 #벚꽃 #bicycle #minivelo #titicaca #birdy #riding #nikon #d800 #loveseohyun #yeouido #hanriver #spring #cherryblossom 아이와 함께 자전거를 타는 이유 아이와 함께 자전거를 타면 평소 혼자서 타던 때 보다 절반 혹은 그 이하의 속도로 달리게 되니 답답한 면이 없지는 않다. 그러나 지루할 틈은 없다. 앞 뒤 상황을 계속 살피고, 아이의 작은 행동 들 하나하나 지켜보며 주의를 환기 시켜줘야 하니 오히려 더 ... #자전거 #미니벨로 #여의도 #한강공원 #벚꽃 #bicycle #minivelo #titicaca #birdy #riding #nikon #d800 #loveseohyun
#yeouido #hanriver #spring #cherryblossom

아이와 함께 자전거를 타는 이유

아이와 함께 자전거를 타면 평소 혼자서 타던 때 보다 절반 혹은 그 이하의 속도로 달리게 되니 답답한 면이 없지는 않다. 그러나 지루할 틈은 없다. 앞 뒤 상황을 계속 살피고, 아이의 작은 행동 들 하나하나 지켜보며 주의를 환기 시켜줘야 하니 오히려 더 힘은 드는것 같다.

작년 늦은 가을 즈음 겨우 두발자전거를 위태롭게 타기 시작한 아이에게 겨울에는 "롱 라이더스"라는 자전거 라이딩 및 여행 관련 애니메이션을 보여주었다. (소녀 감성 충만한 자전거 입문자를 위한 안내서 같은 에니메이션이다.) 그것이 올해 함께 자전거 타기 프로젝트의 시작이였다. 흔히 동네 또는 공원 몇바퀴 도는 여러 탈것중의 하나로서의 자전거가 아닌 그 이상의 것으로 인식 시키기 위함이였다.

아이의 학교 공부나 성적에 연연하지 않을 거라 생각하는 나는, 하고 싶은 것이 많고 지는 것을 분해 하는 이 아이에게 부모로서 해주고 싶은 것이 있었다. 자신이 할 수 있는 것을 가늠하고, 타당한 목표를 세우고, 도달했을때 다시 더 높은 목표를 재 수립하는 일련의 선순환 과정을 경험하게 하는 것이였고 자전거 여행은 그에 상당히 적합한 활동 중 하나라 판단되었다. 운동효과나 함께하는 추억 같은 것 들은 부수적으로 따라오는 것들이라 생각했다. (언제 그만두게 될지 모르는 일이니...) 올해 3월 초부터 계획하고 한달 째 꾸준히 함께하고 있는 중이다. 그 주의 라이딩 코스 몇가지를 아이에게 제안하고 장단점, 난이도 등을 충분히 설명하고 아이의 동의를 얻은 후 확정을 한다. 그 과정애서 중 장기적인 계획에 대해서도 꾸준히 언급한다. (아이는 벌써 제주 환상 자전거길을 가고싶어 한다.) 함께 계획을 세우는 것이 가장 중요한 과정이라 생각한다.
라이딩 일지도 기록하는데 아이가 달성한 것들을 시각적으로 쉽게 인지 될 수 있게 거리, 누적거리, 평속, 항속 등을 기록하고 자도상에 다녀온 길을 표시한다. (한달 새 아라뱃길과 한강 서쪽은 정복이 끝났다.) 아이는 내가 기록을 잘 하고 있는지 검사한다. 그리고 다음 라이딩을 기대한다.
더 먼 거리를 목표로 정해도 주저하지 않는다.
중간에 돌아가기를 회유해도 원래 목표를 고집한다.
초반에 큰 낙차 사고가 있었지만 페달 밟기를 거부하지 않았다.

나는 그런 아이가 너무 대견하다. 사실 내가 라이딩 중 하는 것이라고는 그저 지켜보는 것과, 동기부여 해주는 것, 아이의 말과 행동에 공감 해 주는 것, 수시로 엄지척 해주는 것 뿐, 자전거를 통해 자신의 세계를 넓혀 나가는 것은 모두 아이 스스로 이루어낸것들이다. 그리고 아이는 그런 자신을 자랑스러워 한다.
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신랑 신부님들과 상담을 하다보면 두 사람들이 들려주는 이야기에 나도 모르게 빠져들 때가 있다 . 가끔은 한편의 영화를 보는 듯 로맨스소설을 읽는 것처럼 그들의 이야기가 참 매력적이고 내 가슴을 간질간질 설레게 한다 . 우리의 첫만남 과 그 순간은 어떠했는지를 말하는 그들의 모습을 보면 어찌나 사랑스럽고 눈망울에서 빛이 나는지 그 모습을 그대로 담아 주고 싶었다 . 그리고 그들을 축복해주러 온 하객들에게 이 두사람의 이야기를 조금은 전해주고 싶었다 . . . . Directing yourbigday Photography Takemind @takemind ... 신랑 신부님들과 상담을 하다보면 두 사람들이 들려주는 이야기에 나도 모르게 빠져들 때가 있다 .
가끔은 한편의 영화를 보는 듯 로맨스소설을 읽는 것처럼 그들의 이야기가 참 매력적이고 내 가슴을 간질간질 설레게 한다 .
우리의 첫만남 과 그 순간은 어떠했는지를 말하는 그들의 모습을 보면 어찌나 사랑스럽고 눈망울에서 빛이 나는지 그 모습을 그대로 담아 주고 싶었다 .
그리고 그들을 축복해주러 온 하객들에게 이 두사람의 이야기를 조금은 전해주고 싶었다 .
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Directing yourbigday
Photography Takemind
@takemind
Videography filmmy
@filmmy.co.kr
H/M naturehyeyoung
@islovedj .
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. ----------------------------------------------------YOURBIGDAY 가 2018년 4월부터 TAKEMIND , Film my와 함께“오프닝” 촬영(사진+영상+인터뷰)을 시작합니다.
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오프닝 촬영은 사진 촬영 + 사진 촬영 스케치 영상 + 인터뷰가 함께 진행되는 촬영 방식으로 오로지 테이크마인드만의 촬영 상품 입니다.
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수년간 결혼전 웨딩 촬영을 해오며 생각해 왔습니다.
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결혼전 웨딩 촬영을 왜 해야 하는것인지,
왜 결혼도 하기전에 드레스를 입어야 하는건지,
웨딩 사진에 있어 가장 중요한것은 무엇인지,
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한국에서 이제는 너무도 당연해진 웨딩 촬영이 때로는 너무도 낯설게 느껴질때도 있었습니다.
잃어버린 웨딩 사진의 의미를 되찾고 싶어 그동안 오로지 테이크마인드만의 촬영 방식으로 “맞춤식” 웨딩 촬영을 진행해 왔습니다.
촬영전 미팅을 필수로 했고, 오로지 두분만을 위한 사진에 대해 생각을 해왔습니다.
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단순히 예쁜 사진만을 위해 촬영하기 보단, 결혼을 앞두시고 다시한번 서로가 서로에게 집중할 수 있는 시간들을 만들어 드리고 싶었습니다.
사진을 전달해 드렸을때 “사진이 너무 예뻐요” 라는 말도 좋지만 “그날의 추억들이 고스란히 떠오르네요” 라는 말을 들었을때 더 행복했습니다.
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새롭게 준비한 “오프닝” 촬영은 결혼을 앞둔 시점에서 서로에 대해 더욱 깊이 생각할 수 있는 시간들을 만들어 드리는 데에 집중하고 있습니다.
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단순히 드레스를 입고 웨딩 사진을 찍기보단, 결혼을 앞둔 현재 시점의 두분의 모습을 사진과 영상으로 남겨 드리고 두분의 목소리를 담아 두분의 이야기를 만들어 드립니다.
촬영을 오게 되시면 사진 촬영과 영상 촬영, 그리고 인터뷰를 하게 됩니다.
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너무나도 바쁘게 흘러가버리는 결혼 준비 속에 잠시 쉬어가는 시간들로 평생 간직하고 싶은 두분의 모습들을 사진과 영상으로 제작해 드립니다.
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결혼식 당일날 두분을 축하해 주시러 오시는 하객분들이 과연 두분에 대해 얼마나 알고 계실까도 생각해 보았습니다.
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추후 이 사진과 영상들로 결혼식 당일날 오시는 하객 분들께 “두분의 이야기”를 들려 드릴 수도 있습니다.
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보다 자세한 사항들은 방문 상담때 안내해 드리고 있습니다 :)
결혼에 대한 의미를 찾으시는 분들께는 아주 좋은 소식이 될것 같네요!
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#유어빅데이 #테이크마인드 #필름마이 #오프닝 #식중영상 #웨딩영상
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- 오늘 라방중에 임신중에도 운동했냐고 묻는분이 계시더라구요 임신중운동, 산후운동 모두 너무 아래있나봐요🤔 임신중에도 통증이나 불편함이 없다면 운동하셔도됩니다 . 정해진횟수는 없어요 본인 컨디션에 맞춰서 하시는게 가장중요해요 . #임신중운동가능시기 태그 검색하시면 나와요🤗 . 짐볼을 활용한 운동이에요 누구나 할 수 있는 짐볼 운동 루틴 . 임신부 출산후 고도비만 저질체력 #임산부다이어트 . 허리(척추)또는 골반에 통증있으면노노 운동전 전문의 또는 전문트레이너와 꼭 상담하시길 ... -
오늘 라방중에 임신중에도
운동했냐고 묻는분이 계시더라구요😁
임신중운동, 산후운동 모두 너무 아래있나봐요🤔
임신중에도 통증이나 불편함이 없다면
운동하셔도됩니다
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정해진횟수는 없어요
본인 컨디션에 맞춰서 하시는게
가장중요해요
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태그 검색하시면 나와요🤗
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⚠허리(척추)또는 골반에 통증있으면🙅노노
⚠운동전 전문의 또는 전문트레이너와 꼭 상담하시길 권장합니다✔✔✔
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그날 그날 몸상태를 보면서 운동을 하는것도 좋지만 이렇게 루틴을 짜놓고 매일 반복하는것도(강도는 조금씩 올려야겠쥬?) 고민할필요없는 좋은 운동법이에요😄
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⚠모르겠는분들은 무리하지 마시고
한동작씩 자세가 익숙해진후에 따라하세요!
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❤볼스쿼트❤
💡등에 지지한 볼이 척추 마사지도 해주고
일반 스쿼트의 부담을 덜어줘서 누구나 할 수 있는 운동
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❤볼(벽) 플랭크+밸리펌핑❤
💡중력의 영향을 덜 받기때문에 늘어난 복근이나 척추에 무리가 덜 가고 특히 볼위에서 할땐 전신의 밸런스 강화에도 도움을 준다
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❤스탠딩 카프레이즈(종아리운동)
👉무릎이 꺾이지 않도록 발꿈치를 최대한 들어올린다
👉천천히 저항을 느끼면서 발꿈치를 내린다
⚠승모근에 힘이 들어가지 않도록
⚠숨쉬면서 고반복해주면 좋은 운동
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❤볼(벽) 푸쉬업❤
💡팔힘이 약한 사람에게 좋은 상체운동
삼두, 복사근 강화에 좋다
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❤볼 힙브릿지,힙쓰러스트❤
💡코어 강화에 아주 좋고 복근을 타이트하게 잡아줘서 복근분리증 재활에도 좋은운동
바닥에서 하는 힙브릿지의 어드밴스드 동작
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❤덤벨 프레스❤
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가슴을 탄력있게 만들어주는 운동!
모유수유후 처진가슴이 고민이신분들 필수!
🙌볼 힙브릿지랑 동시에 결합동작으로 해도돼요
👉내뱉는숨에 팔을 쑥 들어올립니다
👉들숨에 가슴부분의 근육에 집중하면서 천천히 내려주세요
⚠손이 내려올때 팔꿈치가 어깨보다 약간 더 낮게 내려가도록 해주세요
⚠무게 욕심내지 말기
⚠팔이 바닥과 수직을 유지하도록 주의! 손이 어깨보다 너무 위로가거나 아래로 내려와서 사선이되지않도록
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❤바이셉스 컬 (이두박근운동)❤
💡상완근,상완이두근 강화운동
팔뚝살 탄력에 좋은운동!
나중에 애기 모유수유하려면 필수로 강화시켜야하는 부위에요!
이부위가 약하면 손목에까지 무리가요
👉팔꿈치를 몸통에 고정한채 내뱉는숨에 팔을 들어올린다
👉숨을 들여마쉬면서 팔을 천천히 내려준다
⚠팔꿈치를 내릴때 팔을 완전히 펼쳐 팔꿈치가 꺾이지 않도록 주의
⚠몸에 고정시킨 팔꿈치나 몸자체가 움직이지 않도록 주의
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❤볼 스플릿 런지❤
💡힙업 대표운동!
엉덩이와 허벅지 강화에 빠질수없는 운동
볼이 무릎과 발목으로 가는 무게부담을 줄여줘서 하체가 무리가 덜 간다
⚠원래 런지 할땐 무릎이 발가락보다 나가면 안되지만 볼 런지는 무릎에 무리가 덜가기때문에 살짝 나가도 괜찮아요
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❤볼 데드리프트+암컬❤
💡웨이트 3종운동에 속하는 대표적인 전신운동!
손으로만 무게를 드는게 아닌
손+어깨+등+엉덩이+허벅지+종아리를 모두 사용해서 들고 코어전체를 사용해서 내려야 제대로된 데드리프트!
척추기립근과 하체, 코어강화에 좋은운동
⚠임신중에는 배가 나와있어서 일반 데드리프트시에 복직근에 무리가 가거나 척추가 과하게 꺾이기 쉬워요!
⚠무게 칠 생각에 자세를 제대로 못잡으면 오히려 척추에 더 안좋을 수 있어요
👉다리를 어깨너비로 벌린후 한다리를 볼위에 올려 중심을 잡고 서주세요
👉내뱉는 숨에 상체는 세우고 덤벨이 허벅지 무릎 정강이를 스쳐내려간다는 느낌으로내려주세요
이때 다리는 자연스럽게 뒤로 살짝 빠지면서 몸무게를 지탱해주고 복부에 압력이 가해지지 않도록 해줍니다
👉마시는숨에 상체를 편상태로 다리는 앞으로 몸통은 뒤로 온다는 느낌으로 들어올려주세요
👉암컬은 위에했던 바이셉스 컬과 같아요
힘들면 패스해도됩니당🙆
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⚠불안정한 자세는 오히려 몸을 망칠수있어요! 무조건 하려고만하지마시고
천천히 한 동작씩 해보세요🙌
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❤골반돌리기❤
💡운동을 마친후엔 특히 두다리를 넓게 벌려서 긴장된 골반과 척추까지 모두 풀어주세용😉
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모든 동작은 4배속입니다!
✔특히 임산부는 더더욱 천천히
호흡운동하는게 가장 중요하다고 말했죠?
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동작욕심에 호흡잊으면 절대 안됩니당❌
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#그레이스짐볼운동 #그레이스전신운동 #운동하는여자 #예비맘 #임신 #임산부 #임신중운동 #산후다이어트
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 #22회BIFF #그녀의인생은잘못이없어 후쿠시마이야기라는 것에 끌려서 예매했던 작품. 감독이 후쿠시마 출신이고, 영화가 유사성매매를 다룬다는 것은 나중에 알았다. 후쿠시마에 ...
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#22회BIFF #그녀의인생은잘못이없어 후쿠시마이야기라는 것에 끌려서 예매했던 작품. 감독이 후쿠시마 출신이고, 영화가 유사성매매를 다룬다는 것은 나중에 알았다. 후쿠시마에 사는 인물들을 관찰하듯이 따라가는 방식이 괜찮았는데 클라이맥스에 상징적인 장면들이 내게는 좀 쌩뚱맞게 느껴졌다. 제목이 신기한데 아마 일본에선 저런 제목이 유행인가 보다. gv에 코라 켄고가 왔지만 조명이 어두워서 정말 하나도 안보였다; . #미드나잇패션 1 #더브링크 홍콩액션영화. 홍콩영화 거의 본 적이 없어서 잘모르지만 왠지 홍콩액션영화하면 떠오르는 ... #22회BIFF
#그녀의인생은잘못이없어
후쿠시마이야기라는 것에 끌려서 예매했던 작품. 감독이 후쿠시마 출신이고, 영화가 유사성매매를 다룬다는 것은 나중에 알았다. 후쿠시마에 사는 인물들을 관찰하듯이 따라가는 방식이 괜찮았는데 클라이맥스에 상징적인 장면들이 내게는 좀 쌩뚱맞게 느껴졌다.
제목이 신기한데 아마 일본에선 저런 제목이 유행인가 보다.
gv에 코라 켄고가 왔지만 조명이 어두워서 정말 하나도 안보였다;
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#미드나잇패션
1 #더브링크
홍콩액션영화. 홍콩영화 거의 본 적이 없어서 잘모르지만 왠지 홍콩액션영화하면 떠오르는 이미지와 일치한 영화라서 중간중간 퀄리티가 떨어져도 그냥 웃으며 볼 수 있었다.
미드나잇패션 상영전에 감독님이 오셔서 간단하게 무대인사를 하셨는데 액션을 중점적으로 봐달라는 말을 남기고 가셨다. 감독님의 말그대로 액션은 꽤나 볼만했다. 일대다, 추격전, 자동차액션, 수중액션, 폭풍 속 배 위의 격투 등등 끊임없이 변주를 주는 모습이 정말 노력했구나..하는 느낌이 들었다. 물론 액션에 모든걸 쏟아부은 탓에 다른 부분에선 거짓말처럼...
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2 #도쿄흡혈호텔
오프닝에 등장하는 호텔 모습이 정말 기괴하고 공포스러운데 나중엔 정말 아무렇지도 않게 볼 수 있었다. 따지고보면 고어물도 아니긴하지만 사람은 참 쉽게 적응하는구나라는 생각이 들었다.
여주가 카호라는걸 영화가 끝나고서야 알았다. 나는 카호의 어떤 점이 매력인지 몰랐는데 140분동안 보고나니 이쁘다는 생각이 들었다.
마나미역의 토미테 아미는 얼굴도 둥글 눈도 둥글 두상도 이뻐서 머리를 민게 나름 잘어울렸다. 거기다 카호처럼 완전마른체형은 아니어서 피범벅을 하고 괴상한 자세로 다니는데도 끔찍하지가 않고 꼭 만화속 애기캐릭터같은 묘한 느낌이 들었다.
아마존 9부작 드라마를 재편집한거라는데 원작은 어떤가 궁금하면서도 딱히 찾아보고싶지는않다. 영화관에서, 그것도 영화제 미드나잇패션으로 이 영화를 봤으니 할 수 있는 최상의 방법으로 즐겁게 관람했구나싶다. .
3 #스위트버지니아
앞의 두 편과는 달리 무게있는 스릴러.
은퇴한 로데오 선수가 하나의 사건으로 인해 자신이 잃어버린 것을 찾게되는 주제는 좋은데 등장하는 어떤 캐릭터에도 감정이입이 되지는 않았다.
시간도 그렇고 분위기도 그렇고 많은 분들이 주무신듯. 코고는 소리도 들리고..
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#아름다운별
요시다 다이하치의 전작도 좋게 봤었고 릴리 프랭키도 참 좋아하고 하시모토 아이도 최근에 눈에 들어와서 안볼수가 없었던 작품.
인스턴트 커피를 마시며 영화를 봤는데 그 때문에 중간에 화장실이 너무 가고
싶어 죽을꺼 같았다 ㅜ 좀 예상가능한 전개가 펼쳐지면 잠깐 화장실을 다녀올텐데 이 영화는 도무지 예측이 힘들고 오히려 영화가 끝나긴 끝나는거야? 싶은 느낌이 들어서.. 도저히 화장실 갈 타이밍이 나오질 않았다. 정말 참다참다 안되겠어서 극장 제일 뒤로갔는데 그제서야 엔딩씬이 나오며 끝이났다; 엔딩크레딧 올라가기시작하자마자 바로 화장실행.. 근데 이런게 전화위복인지.. 화장실에서 오줌누고있는데 바로 옆에 릴리 프랭키가 와서 같이 오줌을 눴다..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 옆에는 감독님이 서서 기다리고 계시고.. 쫄보라 두 분에게 아무 말도 못했지만 내심 흐뭇.. 영화는 독특했는데 나는 마음에 들었다. 수십년 전 소설을 현재로 각색했는데 각색이 대단히 깔끔해서 원작이 어떨까 많이 궁금했다. .
#원더스트럭
언제가 되었든 개봉할 영화를 굳이 부국제에서 예매했던건 오로지 미셸 윌리엄스때문이었다. 근데 막상 영화 속 분량은 초반 잠깐이 끝.. 분량이 작을거라고 생각했는데 이정도 일줄이야.. 맨바씨정도는 나올줄 알았지... 근데 것도 금방 잊을 정도로 영화가 너무 좋았다. 정말 푹 빠져서 영화를 체험하고 즐긴듯.
연출도 정말 좋았지만 특히 감탄스러웠던건 밀리센트 시몬즈의 연기. 이렇게 또 한 배우의 팬이 되어버림. .
#침략하는산책자
아름다운 별 못지않게 기괴한 이야기. 근데 뒷부분은 대단히 따뜻하다. 꼭 그렇게 흘러가야하는 이야기고 너무 멋진 결말이지만 앞의 독특함에 비해 너무 정상적이라 아쉬운(?) ..
흠.. 아름다운 별을 보고 이 영화를 봐서 기괴함이 약하다고 느낀 면도 없지않아 있는듯.. .
#더쉐이프오브더워터
운좋게 취소표 줍줍해서 볼 수 있었다. 올해의 샐리 호킨스는 정말 최고인듯.. 상이란 상은 다가지세요......
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#그들이진심으로엮을때
항상 독특한 소재를 고르는 오기가미 나오코 감독님. 이번엔 여자아이가 외삼촌과 외삼촌의 트렌스젠더
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2017년 결산. . >1월. 사진쟁이. 포켓몬고. 고창. 남해 가족여행. 10년만에 한국에서 처음으로 고등학교 동창모임. 중등부수련회. 와이즈맨워십캠프. >2월. 발렌타인데이. ...
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2017년 결산. . >1월. 사진쟁이. 포켓몬고. 고창. 남해 가족여행. 10년만에 한국에서 처음으로 고등학교 동창모임. 중등부수련회. 와이즈맨워십캠프. >2월. 발렌타인데이. 겨울수련회 >3월. 홋카이도 눈구경. 자동차사고. 호주 가서 선영이 졸업식, 리셸 결혼식. 시드니 사람들과 캐치업. >4월. 서호주 여행, 샌드보딩, 고래상어랑 수영. 비키니자국. >5월. 연변지역탐방, 접근의 힘, 백두산. 스타트업. 요가수업 시작. 과외 다시 시작. 하프마라톤 실패. 에버랜드. 가족사진. >6월. 제주도. 과외. >7월. ... 2017년 결산.
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>1월. 사진쟁이. 포켓몬고. 고창. 남해 가족여행. 10년만에 한국에서 처음으로 고등학교 동창모임. 중등부수련회. 와이즈맨워십캠프.
>2월. 발렌타인데이. 겨울수련회
>3월. 홋카이도 눈구경. 자동차사고. 호주 가서 선영이 졸업식, 리셸 결혼식. 시드니 사람들과 캐치업.
>4월. 서호주 여행, 샌드보딩, 고래상어랑 수영. 비키니자국.
>5월. 연변지역탐방, 접근의 힘, 백두산. 스타트업. 요가수업 시작. 과외 다시 시작. 하프마라톤 실패. 에버랜드. 가족사진.
>6월. 제주도. 과외.
>7월. 꽃꽂이. 축구협회×요프 빅매치나이트. 요가수업 하나 더 시작. 요가 프로필. 홋카이도 가족여행. 해운대. 대학조정대회 여자OB팀 출전해서 얼떨결에 2등함.
>8월. 전교인수련회. 키오스10주년.
>9월. 요가컨퍼런스. 에어비앤비. 네팔 여행, 카트만두, 정글에서 코뿔소, 비노드 결혼식, 춤, 염소카레, 안나푸르나.
>10월. 광주 가족여행. 충주 전국체전 심판. 미국, 아틀랜타, 오스틴, 달라스, 뉴욕, 워싱턴, 캐치업, 클로이결혼식.
>11월. 일상. 포토아크.
>12월. 머리자름. 인제. 어둠속의대화. 스케이트. 크리스마스. 촬영. 위대한쇼맨.
.
많은 사람을 만났고, 좋은 사람을 만났다. 취미가 업이 되어 오랜만에 규칙적으로 일했고, 현실적인 노마드 라이프의 가능성을 살짝 엿보았다. 경상도 전라도 제주도 경기도 강원도 충청도 경기도를 찍었고, 포토원더와 뷰티플러스 앱을 지웠다. 필름을 스무롤쯤 현상했고, 비행기를 25번 탔다. 근육량이 조금 늘었다.
(+그러나 이 일련의 사건들이 의미있었던 이유는 내가 무엇을 해서가 아니라 내가 인지하고 감사할 때에도, 감사는 고사하고 인지조차 하지 못했을 때에도 이 모든 순간에 신실하게 계셨기 때문이라는 걸 뒤늦게 깨닫는다.)
.
내년에는 내 앞에 있는 예수님을 사랑하고,
소중한 이들에게 그들의 존재에 조금이라도 걸맞는 대우를 (받은 은혜를 감히 다 갚을 수는 없겠지만)하도록 노력하고,
많이 웃고, 따뜻히 듣고, 부드럽게 말하고,
기도하고, 감사하고,
좀 더 다양한 책을 읽고,
매일 수련을 하고,
물을 자주 마시고,
십일조를 좀 더 내고,
자격증 두 개를 따고,
여권에 사증 두 개를 새로 붙이고,
명함을 새로 파야지.
할 수 있을 때 할 수 있는 일을 해야겠다.
.
함께 해주신 분들 감사합니다. 내년에도 행복하시기를 빕니다!
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18.04.09월요일 일요일날 운동휴식 계속 밖에 나와있어서 아침겸 점심 돼지국밥 점심겸 저녁 햄버거 1.5개 3시간뒤 원진이형님 만나서 두부가 에서 전골 두부밥 연타 데이트땐 ...
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18.04.09월요일 일요일날 운동휴식 계속 밖에 나와있어서 아침겸 점심 돼지국밥 점심겸 저녁 햄버거 1.5개 3시간뒤 원진이형님 만나서 두부가 에서 전골 두부밥 연타 데이트땐 사회생활 할땐 왠만하면 상대방 생각하기 직업병 ㄴ ㄴ 돼지국밥 먹고나서부터 개피곤하기시작 돈쓰고 밥먹는데 하루동안 식비로 4만원 정도 썼는데 밥값못하는듯 컨디션 안좋아져셔 낮잠자고 인생낭비 만하고 돈값은 못하고 살쪄서 체중관리 할려고 내가 해야할 운동양만 늘어남 적당히먹고 적당히 운동하는게 가장좋다고 생각함 시합잡히면 ㅈ뱅이침 많이먹고 ... 18.04.09월요일
일요일날 운동휴식
계속 밖에 나와있어서 아침겸 점심 돼지국밥
점심겸 저녁 햄버거 1.5개
3시간뒤 원진이형님 만나서 두부가 에서
전골 두부밥 연타
데이트땐 사회생활 할땐
왠만하면 상대방 생각하기 직업병 ㄴ ㄴ

돼지국밥 먹고나서부터
개피곤하기시작
돈쓰고 밥먹는데 하루동안 식비로 4만원 정도 썼는데 밥값못하는듯
컨디션 안좋아져셔 낮잠자고 인생낭비 만하고
돈값은 못하고 살쪄서 체중관리 할려고
내가 해야할 운동양만 늘어남
적당히먹고 적당히 운동하는게
가장좋다고 생각함 시합잡히면 ㅈ뱅이침
많이먹고 많이하면 다음날 컨디션 안좋고
운동질 떨어짐
휴식도 정말 중요한거같음
첫운동 웨이트땐 컨디션 90점 만족도 90점 후회없었음
두번째 운동 주짓수 스파링땐
컨디션 100점 만점에 65점

다리수술후 골반불균형때문에
프리웨이트 스쿼트 잘안하는데 오랜만에 해보기
복압문제인지 밑에서 처서 올리는게 잘안됨
힘을 못써서 못드는거랑
근육을 힘들게 괴롭혀서
다리가 풀려서 움직임이 더이상 안되서
운동을 포기하는거랑 장단점이 뭔지.. 요즘엔 운동에 재미를 중량 올리는거에
재미를 붙여볼려고함 공부 연구중
무계 치면 좋다던데 무계처서 억지로 든다하더라도
그게 내목적을 위해서 경험치가 채워지는건지
그냥 노가다 atp-pc시스템인지..ㅋㅋ

90키로 꼴랑4개째에서
깔렸는데 운동수행시 사용되는 근육이 피로해서
실패지점 이랑
가장 부하가 걸리는 부분에서 순간적인 힘으로
그구간을 넘어서야 하는데
힘으로 극복을 못해서 깔린거랑 흠... 안무거운걸 무겁게 드는방법이있고
무거운걸 가볍게 드는 스킬이있고
안무거운걸 무겁게 느껴지게 해서
관절도 아끼고
포도당도 아껴서 운동집중력
안떨어트리는것중 어떤것이 좋은지..ㅋㅋ

근육이 피로하지 않게 무겁게 갯수만 채우는 훈련
vs등척성 신장성 단축성 수축 적극적으로
근육에 활용해서 트레이닝하기
이젠 둘다 적용해서 해보기 재밌다 운동
둘중 뭐가 좋은지 모르겠네
난 후자스타일 중량 친다고 경험치 얻는거없이
노가다 apt시스템보단
린매스업이라 영양소 부족하지도 과하지도않게 섭취해서 운동시 사용되는 1g의
탄수화물도 소중함 특히나
다이어트시 칼로리결핍시
더더욱 그렇다고 생각함
고구마 100그람 고작 탄수화물25그람으로
이생명탄으로 운동 한타임 운동강도 다뽑아야함
중량과 체중은 크게 변화가없지만
몸은 꾸준히 먼지쌓이듯이
천천히 좋아지는거같음
많이먹고 많이 운동하면 안빠짐
운동이 식단 못이김 경험상
돈벌어서 나도 고수한테 피티받아봐야지
혼자서 멘땅에해딩하니까 너무 오래걸림
#운동일지
#식단일지
#네이버블로그 기록 최적화하기
#네이버
#홍성호트레이너 검색 운동일지 식단일지 바뻐서 한달밀림
#수정보완 효율적인 운동법 식사법 최적화하기
#연구중 진행형 공부만이살길 멍청하면 손발이고생
#열심히보다잘하기
#운동세계 어렵다
열심히보다 잘하기 운동은 조금만하고 베스트컨디션 유지하면서
항상 베스트컨디션 으로 훈련하기
나에게 주어진 수면시간 4~5시간자고
운동은 딱 두시간하고 하루 1~2번 나머지 시간은 다돈벌자
#가성비인생
운동도 해야하고 돈도 벌어야하는데
이제는 몸으로 때우진 못하겠다 30대 는 다르네 확실히..ㅋㅋ
#밥값하자 조금식 꾸준히 모든면에서 좋아지기
#서면피티
#서면pt
#세렌디피티짐
#다대포피티
#다대포pt
#라브랜드
#나이키
#바디체크
#트레이너
#더시즌태닝샵
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- [써스데이 아일랜드의 Special edition] #BlancSignature [ #블랑_시그니쳐] 출시 기념 #Event . 감성적인 필름 포토그래퍼와 함께 #블랑시그니쳐 ...
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✔️유의사항
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-여행 지원비는 항공/숙박비 포함 금액임
-지원자와 실제 촬영자가 다를 경우 일정 및 여행경비지원 취소
-개인적인 사유로 촬영이 불가한 경우, 여행경비는 반환해야 함
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-
🔹린카(김일권&하은주) 작품활동 둘러보기 :
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"<블로그 관리대행 소개> - - - 요즘 광고 중에서도 가장 소비자들에게 친근하게 다가갈 수 있으면서 직접적인 트렌드를 읽을 수 있는 것이 바로 ""블로그"" 가 아닐까 싶습니다. ...
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"<블로그 관리대행 소개> - - - 요즘 광고 중에서도 가장 소비자들에게 친근하게 다가갈 수 있으면서 직접적인 트렌드를 읽을 수 있는 것이 바로 ""블로그"" 가 아닐까 싶습니다. 많은 사람들이 서로 소통하며 정보를 공유하는 대표적인 매개체이기도 한데요. 때문에 많은 광고주 분들이 홈페이지를 제외하고도 소비자 분들께 더 가까이 다가가기 위해 블로그도 따로 운영하시는 경우가 많습니다. 이웃들과 소통까지 해야 하는 블로그는 부담으로 다가가는 경우가 대다수! 그렇기 때문에 일도 절약할 수 있으며 보다 효율적으로 전문가에게 블로그를 ... "<블로그 관리대행 소개>
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요즘 광고 중에서도 가장 소비자들에게 친근하게 다가갈 수 있으면서
직접적인 트렌드를 읽을 수 있는 것이 바로 ""블로그"" 가 아닐까 싶습니다.
많은 사람들이 서로 소통하며 정보를 공유하는 대표적인 매개체이기도
한데요. 때문에 많은 광고주 분들이 홈페이지를 제외하고도 소비자 분들께
더 가까이 다가가기 위해 블로그도 따로 운영하시는 경우가 많습니다.

이웃들과 소통까지 해야 하는 블로그는 부담으로 다가가는 경우가 대다수!
그렇기 때문에 일도 절약할 수 있으며 보다 효율적으로 전문가에게
블로그를 맡겨 키울 수 있는 “블로그관리대행”을 자주 하는 추세입니다.

블로그에서 가장 중요한 것은 세 가지입니다.

1. 가독성이 있는 글
2. 꾸준한 관리
3. 시선을 잡아끌 수 있는 이미지 ""블로그관리대행"" 은 단순한 블로그 키우기가 아닌 소비자들의 감정을 읽어
내며 가장 탁월한 홍보 방식을 찾아드리는 것입니다.뻔하고 지루한 광고 글
이 아닌 일반인의 눈에서 함께할 수 있는블로그관리대행을 진행해 드리겠습니다. ◈관리대행 비용
- 월 20개 포스팅, 서로이웃추가 댓글 공감등 소통관리(40만원)
- 월 30개 포스팅, 서로이웃추가 댓글 공감등 소통관리(60만원)
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* 기본 3개월이상 가능하며 3개월정도는 육성해야 의미가 있습니다.
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 #지극히주관적인 #영화들의나열 . 근래에 생각하게 만든 몇편의 영화들에 대해. 게으름으로 인해 직관적인 감상이 아닌 곱씹은 생각들. . #메리크리스마스미스터모 #패터슨 평범한 ...
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#지극히주관적인 #영화들의나열 . 근래에 생각하게 만든 몇편의 영화들에 대해. 게으름으로 인해 직관적인 감상이 아닌 곱씹은 생각들. . #메리크리스마스미스터모 #패터슨 평범한 일상이 특별해지는 마법. 매일같이 반복되는 일상이 자신이 기록하는 어떤 수단을 거쳐, 똑같은 상황도 때론 특별해지기도 한다. <패터슨>은 패터슨이 쓴 시라는 예술을 통해, 개인의 평범한 하루를 특별한 오늘로 만들어준다. <메리 크리스마스 미스터 모>는 모금산의 일기를 통해 스쳐 지나가는 주변 사람들에게 애정어린 시선을 보낸다. 같은 상황을 보더라도 특별하고도 ... #지극히주관적인 #영화들의나열
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근래에 생각하게 만든 몇편의 영화들에 대해.
게으름으로 인해 직관적인 감상이 아닌 곱씹은 생각들.
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#메리크리스마스미스터모 #패터슨
평범한 일상이 특별해지는 마법. 매일같이 반복되는 일상이 자신이 기록하는 어떤 수단을 거쳐, 똑같은 상황도 때론 특별해지기도 한다. <패터슨>은 패터슨이 쓴 시라는 예술을 통해, 개인의 평범한 하루를 특별한 오늘로 만들어준다. <메리 크리스마스 미스터 모>는 모금산의 일기를 통해 스쳐 지나가는 주변 사람들에게 애정어린 시선을 보낸다. 같은 상황을 보더라도 특별하고도 관심어린 시선으로. 같은 영화를 보면서도 모두의 감상이 다르듯이, 이러한 시선은 영화를 볼 때도 유효한 듯 싶다.
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#원더풀라이프 #코코
사후세계를 그려낸 영화들은 죽음이 지나간 후의 미지의 세계에 대한 호기심의 발현으로 부터 시작되었다. 때문에 대부분의 영화들은 사후세계에 대한 궁금증을 어느정도 해소시켜 주는 것을 목적으로 한 판타지 영화가 많다. 허나 이 두 편의 영화는 사후세계를 보여주며, 역설적으로 언젠가 과거가 될 현재의 기억에 대해 이야기하고 있다. <원더풀 라이프>는 망자의 인생에서 가장 행복했던 하루에 대한 기억을 통해, 현재의 행복의 기준은 먼 곳에 있는게 아니라고 이야기한다. <코코>는 인간의 망각과 잊혀짐을 통해, 실체의 소멸이 아닌 진정한 죽음에 대해 이야기한다. 인간은 기억을 통해 살아가는 동물이다. 우리가 살아가며 나누는 모든 행동들의 기반에는, 우리가 성장하면서 내재되고 학습된 기억들로 이루어져있다. 영화라는 매체는 직간접적인 개인의 경험, 이루어지지 않은 상상을 구체화하여 보여주는 것이다. 아마 이게 내가 영화를 사랑하는 이유이고, 고레에다 히로카즈가 영화를 만드는 이유에 대한 대답이 아닐지.
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#원더 #패딩턴2
세상은 나를 중심으로 돌아가는 것은 아니다. 인생에서의 나의 주변인들은 나를 둘러싸고 있는 행성이 아니라, 일직선으로 달리는 마라톤처럼 함께 달려가는 사람들이다. 인간관계는 그 과정에서 누군가 뒤쳐지거나 먼저 앞서나가면서 멀어지게 되는 것이고, 전열은 이탈하는 것은 물론 내가 될 수도 있는 것이다. <원더>와 <패딩턴2>의 표면적인 주인공은 어기와 패딩턴이다. 이들이 내뿜는 긍정적에너지에 뒷받침이 되는 건, 함께 달려준 페이스메이커들이 존재했기 때문이다. 결국 인간은 혼자서 살아갈 수 없고, 서로가 함께 살아가야한다. 교과서적인 이야기일 지 모르겠지만, 결국 이 영화들의 교훈은 사랑의 기적이다. 사랑보다 중요한 것은 없다.
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#아이엠낫유어니그로 #블랙팬서
제임스 볼드윈이 직접 저술한 <리멤버 디스하우스>를 바탕으로 한 다큐멘터리 <아이 엠 낫 유어 니그로>는, 과거의 흑인 핍박의 역사를 통해 현재와 미래를 들여다본다. 결국 현재 미국이라는 국가는 백색이라는 권력으로 받는 혜택과, 그들이 유색인종이라 부르는 피권력층의 차별과 혐오들로 이루어져있다. 혐오와 차별의 역사는 지금 현재진형행이다. <블랙팬서>에서의 킬몽거가 보인 행동들은, 과격한 흑인 인권 운동 중 하나라 볼 수 있다. 허나 지극히 개인의 이념으로는 차별에 저항하지 못하고 침묵하는 것보다는, 폭력적인 저항일지라도 격렬히 대응하는 것이 맞다고 생각한다. 그렇기에 티찰라보다 킬몽거란 캐릭터에 동했던 이유이기도 하고. 와칸다의 국민들은 흑인이지만 차별의 역사를 겪지 않았다. 피부색은 같을 지라도 흑인의 핍박의 역사를 겪은 내부자가 아닌, 한 발 물러선 외부자의 입장으로 바라보고 있는 것이다. 백인 헐리우드영화의 스테레오 타입을 그대로 가져가는, 흑인에 대한 차별을 배재한 슈퍼히어로가 블랙팬서이다. 물론 최초의 흑인 히어로라는 의의는 있지만.
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#셰이프오브워터 #콜미바이유어네임
세상 모든 사랑에는 저마다의 형태가 있다. 물과 같이 서로를 감싸주는 형태의 사랑도 존재하고, 복숭아처럼 쉽게 패이고 아스라질까 불안한 아슬아슬한 사랑도 존재한다. <셰이프 오브 워터>와 <콜 미 바이 유어 네임>의 그들의 사랑은 순수하다. 나와 너, 그리고 지금 감정에 충실한다. 다른 이들의 시선에 완벽히 자유로울 수 없다. 하지만 그들을 편견없이 바라보는 주변인들의 따뜻한 시선만으로도 그들의 사랑은 힘을 얻는다. 그렇기에 성소수자가 아닌, 그들을 이해하고자 하는 다수의 사람들 역시 이 영화를 봐야하는 이유이기도 하다. 세상을 나누는 기준을 정상과 비정상으로 나누는 건 과거의 인식이어야 한다. 세상 모든 사랑의 형태는 정상과 비정상이 아닌 모두가 제각각의 형태이다.
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[공유 #이벤트 중] <span class="emoji emoji1f538"></span>I<span class="emoji emoji2665"></span>알로에<span class="emoji emoji1f538"></span> <span class="emoji emoji2728"></span>자연으로의 여정 두 번째 이야기<span class="emoji emoji2728"></span> 이번 주인공은 바로 캘리포니아에서 온 알로에! ⠀ <span class="emoji emoji1f449"></span>🏻아티스트 김세동 콜라보레이션 제품을 100원에 ...
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 #무비스타그램 #영화 #서울 #cgv #신촌아트레온 #신과함께 봤다! 어쩌다보니 올 겨울 기대작 Top3를 다 봤다. 아직 리뷰를 적어두기만 했지만 강철비는 지난주 주말에 봤고, ...
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#무비스타그램 #영화 #서울 #cgv #신촌아트레온 #신과함께 봤다! 어쩌다보니 올 겨울 기대작 Top3를 다 봤다. 아직 리뷰를 적어두기만 했지만 강철비는 지난주 주말에 봤고, 1987은 시사회로 화요일에 보고 왔다. 오늘 신과 함께로 다 채웠다. 순서대로 올리려다간 신과 함께를 언제 또 써서 올릴까 싶어서 제일 먼저 쓴다. 일단, 한국영화에서는 대단한 도전을 한 영화임은 인정한다. 물론, 두 편 통틀어 400억이지만, 그래도 어머어마한 금액에다가 영화의 대부분 CG가 빠진 부분이 없는 듯 하다. 특히나 지옥에서의 상황은 진짜 몰입하기도 어려웠겠구나 ... #무비스타그램 #영화 #서울 #cgv #신촌아트레온 #신과함께 봤다!

어쩌다보니 올 겨울 기대작 Top3를 다 봤다. 아직 리뷰를 적어두기만 했지만 강철비는 지난주 주말에 봤고, 1987은 시사회로 화요일에 보고 왔다. 오늘 신과 함께로 다 채웠다. 순서대로 올리려다간 신과 함께를 언제 또 써서 올릴까 싶어서 제일 먼저 쓴다. 일단, 한국영화에서는 대단한 도전을 한 영화임은 인정한다. 물론, 두 편 통틀어 400억이지만, 그래도 어머어마한 금액에다가 영화의 대부분 CG가 빠진 부분이 없는 듯 하다. 특히나 지옥에서의 상황은 진짜 몰입하기도 어려웠겠구나 싶었다. 아무래도 지옥은 판타지의 세계다 보니, 배우들의 모습과 조금의 이질감과 유치함도 있긴 하지만 CG의 퀄리티가 떨어져서라기보단 다소 낯설어서 그런 것 같다. 몇몇 오그라드는 부분들도 있지만, 대체적으로 영화의 호흡들이 빨라서 점차 적응하게 되더라.
#어쩌면_스포주의
웹툰과는 초기 설정이 조금 다르긴 하다. 나도 웹툰은 앞부분 밖에 보지 않았지만, 영화의 설정도 나름 흥미로웠다. 대사들이 조금 오그라들긴 했지만, 차사들이 자신들의 환생을 위해 49번째 귀인을 탄생시키는 것도 나름 좋았다. 자홍이 결국은 사람을 구해 대신 죽은 인물이지만 귀인이라고 생각되기엔 좀 더 아리까리한 인물이었음 어땠을까 싶긴 했지만, 영화는 역시나 많은 배우들이 나오는데 다들 제 역할들을 해주시는 분들이라 연기로 아쉬운 부분은 없다. 그래도 보고 놀란 게 있다면 관심병사로 나온 엑소 디오였다, 도경수는 이전에도 여러 작품에서도 봤지만 정말 그냥 배우가 된 것 같다. 뭔가 임시완의 연기를 볼 때와는 또 다른 느낌이지만 놀라움은 같은 것 같다.
이렇다 저렇다 하지만 귀인을 진짜 귀인으로 만들어 놔버렸다. 물론 엄마를 한번이라도 더 보기 위해서 귀인이 되는데 협조하는 과정에서 여러 우여곡절이 생겨나지만, 이미 다 귀인의 모습들로 정해져있어서 재판 내용들에 긴장감이 없었다. 재판을 받는 과정들에서 마치 관객이 배심원이 된마냥 귀인이 아닌 것 같은 행동들에서 변론들을 통해서 그의 모습들을 하나하나 다시 보게 되며 끝에서는 그가 진짜 귀인으로 완성되어져 환생하는 내용으로 전개를 정해놓고 봐서 그랬을 수도 있지만, 누가 봐도 착실하고 착한 사람에게 거는 딴지로 밖에 안보였다. 그렇다고 묵직한 물음을 던진 것도 없었다. 물론 원귀도 등장하지만 7관문이나 만들어 놓을 정도로 재판이 메인인 것 같은데 재판의 매력이 별달리 느껴지지 않았다. CG는 힘겹게 힘겹게 만들었을텐데, 재판은 너무 쉽게 쉽게 넘어가잖아.

나름 제목도 신 들어가고, 죄와 벌 들어가고, 내용에 재판도 들어가는데 캐릭터들이 너무 날라다닌다. 물론 그렇다고 영화가 너무 진지하게 들어갈 필요는 없지만, 메인으로 움직이는 캐릭터 중에선 누가 하나가 무게 중심을 잡아줘야 하는데 너무 가벼운 캐릭터들 투성이다. 안 그래도 일반적이지 않은 설정에 대사에 손가락을 구부렸다 폈다 하게 되는데, 너무 남발해대는 유머들에 분위기 산통 깨는 부분이 꽤 됐던 것 같다. 강약 조절이 하나도 안 됐다. 내내 가볍다가 엔딩이라고 갑자기 무게 잡는데 몰입이 될 리가 없다. 물론 울라는 장면에서 잠시 울컥하긴 했으나, 그건 스토리나 캐릭터에 감정 몰입이 잘 되었기 때문보다는 엄마 역 배우분이 연기를 너무 잘해주셨다. 많이 아쉬웠던 건 원귀였다. 원귀가 확실히 영화의 공포감을 만들어줘야 했는데 캐릭터가 너무 오락가락이다. 많은 것들을 보여줬는데 뭔가 속 시원해지는 게 없다. 여러 유머들이 재미를 주나, 그 유머들로 너무 가벼워져버린 영화였다. #평점 5.5

#갈곳이_많아_골라가는_재미
#세상_재밌는_해원맥_몰이
#확실한_두시간짜리_누룽지_밥솥광고
#마씨는_신_호칭까지_생기면_어쩌냐
#이제_그를_이길_자가_더_없겠다
#차태현은_참_잘하는_걸_했다
#소방대원분들_늘_감사합니다
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 #고딩민지 지금은 하래도 못하겠는 앞머리 10년동안 잘 커줘서 고맙다고 셀프칭찬 해주고 싶은 밤! 돌아보면 29년중 가장 힘들었던 시절이 고등학교 시절인데 저때는 몰랐겠지? 10년 ...
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#고딩민지 지금은 하래도 못하겠는 앞머리 10년동안 잘 커줘서 고맙다고 셀프칭찬 해주고 싶은 밤! 돌아보면 29년중 가장 힘들었던 시절이 고등학교 시절인데 저때는 몰랐겠지? 10년 뒤 내가 이렇게 행복한 날들을 보내고 있을거란걸! #야밤에추억팔이 #다들힘내요힘든날을견디면분명행복해질거야 #고딩민지
지금은 하래도 못하겠는 앞머리
10년동안 잘 커줘서 고맙다고 셀프칭찬 해주고 싶은 밤!
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House Blend (비라티오 하우스 블렌드) . 항상 #비라티오 엔 맛있는 커피 향이 가득합니다 고객님들께 최상의 커피를 드리기 위해 노력하는 저희 비라티오 입니다. 오늘은 하우스 블렌드 출시 기념으로 서브 로스터 이예성 님을 소개해드리고자 합니다 :) . 안녕하세요. 비라티오 커피의 품질혁신을 위하여 항상 연구하고 노력하고 있는 서브로스터 이예성 입니다. 처음엔 바리스타로 시작하게 되었지만, 앞으로는 로스터의 모습으로 더 많이 찾아뵙게 될 것 같네요! 한잔의 완벽한 커피를 추출해내고 고객과 소통하는 바리스타의 역할도 중요하지만 그 재료를 ... House Blend (비라티오 하우스 블렌드)
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항상 #비라티오 엔 맛있는 커피 향이 가득합니다 고객님들께 최상의 커피를 드리기 위해 노력하는 저희 비라티오 입니다.
오늘은 하우스 블렌드 출시 기념으로 서브 로스터 이예성 님을 소개해드리고자 합니다 :)
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안녕하세요. 비라티오 커피의 품질혁신을 위하여 항상 연구하고 노력하고 있는 서브로스터 이예성 입니다. 처음엔 바리스타로 시작하게 되었지만, 앞으로는 로스터의 모습으로 더 많이 찾아뵙게 될 것 같네요!
한잔의 완벽한 커피를 추출해내고 고객과 소통하는 바리스타의 역할도 중요하지만 그 재료를 맛있게 요리해내는 로스터의 역할 또한 완벽한 커피를 만드는 과정에 있어서 정말 중요하답니다!
생두의 선택부터 로스팅과정, QC, 피드백 , 매일매일 달라지는 환경과 생두 컨디션까지.. 나열하면 끝도 없을정도로 신경써야 할게 정말 많아서 고된 직업이기도 합니다😭
하지만 어떠한 직업보다 감각적이고, 오묘하고, 세련된 이 직업은 너무 매력적이랍니다! .
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저희 비라티오는 스페셜티를 지향하며, 싱글 오리진 3가지를 선보이며 여러분들께 커피산지에 따라서 달라지는 캐릭터를 느낄수 있도록 선보여왔습니다! 하지만! 조금 더, 대중적으로 다가가기 위하여 2018년, 저희 비라티오는 여러분들과 커피라는 매개체를 통해 좀 더 쉽게 소통하고 대중성을 담는다는 의미가 담긴, ‘POPULAR’ 라는 하우스 블랜딩을 출시하였습니다!
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이상 서브로스터 이예성이였습니다. 감사합니다👋🏻
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사랑하는 내아덜들~~~<span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span> 돌이켜보믄 #동안아닌중딩큰아들 너도 애기애기한때가 있었는디 <span class="emoji emoji1f604"></span><span class="emoji emoji1f604"></span><span class="emoji emoji1f604"></span><span class="emoji emoji1f604"></span> 다른사람들은 몰라두 이 애미는 알았어야 했던 수많은 너의 사랑스럽던 ...
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사랑하는 내아덜들~~~ 돌이켜보믄 #동안아닌중딩큰아들 너도 애기애기한때가 있었는디 다른사람들은 몰라두 이 애미는 알았어야 했던 수많은 너의 사랑스럽던 소중한 순간들... 이젠 이 애미는 알아~~ 이애미는 #노취지아는꼬야요~~~ 내 아들들의 소중한 순간들~~ 큰아들~~~ 생일축하해 알럽알럽 사랑하는
내아덜들~~~😍😍😍😍😍 돌이켜보믄
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. 중학교2학년2반<span class="emoji emoji1f46b"></span> 담임선생님께서 만들어주셨던 1년동안 추억을 담은 사진.동영상이 담긴CD를보다가 개인사진을 보는데 각자 하고싶은말을 녹음해둔 페이지를 처음 발견하고 ...
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. 중학교2학년2반 담임선생님께서 만들어주셨던 1년동안 추억을 담은 사진.동영상이 담긴CD를보다가 개인사진을 보는데 각자 하고싶은말을 녹음해둔 페이지를 처음 발견하고 내가 중학교2학년 친구들에게 마지막으로 하고 싶었던말은 무엇이엇을까 궁금해서 남자친구랑 같이 클릭! "어 나은경이야 ~1년이 다되가는데 많이 싸우기도하고 잘해주지도 못했지만 항상 나한테 잘해준거 정말고마워 ~벌써 3학년인데 이제 다 다른반으로 나눠지면 못만나도 나잊지말아줘ㅠ 병석이랑 이어준다고 고생한 친구들 전부 고맙고 언젠간 병석이랑 잘될거니까 많이 ... .
중학교2학년2반👫
담임선생님께서 만들어주셨던 1년동안
추억을 담은 사진.동영상이 담긴CD를보다가
개인사진을 보는데 각자 하고싶은말을 녹음해둔 페이지를 처음 발견하고 내가 중학교2학년 친구들에게 마지막으로 하고 싶었던말은 무엇이엇을까 궁금해서 남자친구랑 같이 클릭!
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끝까지 병석바라기 푼수때기.풉😂
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이제와서 들은 얘긴데 병석이랑 이어주겠다고 도와줘서 고맙다느꼈던 년들 전부다 뒤에서 편지주고 적극 구애를 펼쳣엇더만? 만나면 아주 마빡을 세게 걷어차버릴거야 나쁜년들아😡
내 소중한 첫사랑 찾아준 내친구 @minju_1222 고마워😚😌😊
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[김현정 작가의 미루전 전시 일정 안내] 미루전(서울대학교 대학원 동양화과 석박사 전시) . 4월의 전시회, 미루전, 선화전 안녕하세요. 향긋한 꽃들이 만개한 완연한 봄입니다. ...
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[김현정 작가의 미루전 전시 일정 안내] 미루전(서울대학교 대학원 동양화과 석박사 전시) . 4월의 전시회, 미루전, 선화전 안녕하세요. 향긋한 꽃들이 만개한 완연한 봄입니다. 아름다운 봄날 전시회 나들이 어떠신가요? 우리카드 전시회가 지난 9일로 종료되었습니다! 혹시 우리카드 전시회를 못오신 분들을 위해 동덕아트갤러리 <미루전> 에서 우리카드 전시회와 동일한 작품들을 전시 합니다. 또한, 현재 <선화전> 전시회도 진행중인데요, 저의 작품들을 감상하시며 행복한 기운을 잔뜩 받아가시면 좋을것같습니다. ^^ 자세한 내용은 아래를 참고해 주세요. . 전시명 ... [김현정 작가의 미루전 전시 일정 안내] 미루전(서울대학교 대학원 동양화과 석박사 전시)
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4월의 전시회, 미루전, 선화전
안녕하세요. 향긋한 꽃들이 만개한 완연한 봄입니다. 아름다운 봄날 전시회 나들이 어떠신가요? 우리카드 전시회가 지난 9일로 종료되었습니다! 혹시 우리카드 전시회를 못오신 분들을 위해 동덕아트갤러리 <미루전> 에서 우리카드 전시회와 동일한 작품들을 전시 합니다. 또한, 현재 <선화전> 전시회도 진행중인데요, 저의 작품들을 감상하시며 행복한 기운을 잔뜩 받아가시면 좋을것같습니다. ^^ 자세한 내용은 아래를 참고해 주세요.
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전시명 | <선화전>_선화예고 동문전시
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일정 | 2018년 4월 4일 (화) 오픈~ 2018년 4월 15일 (금) 전시 종료
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장소 | 금보성 아트센터 .
주소 | 서울특별시 종로구 평창36길 20
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문의 | 02-396-8744
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전시 작품 | <내숭:금빛질주(feat.코카콜라)> , <내숭:본능>, <내숭:숨바꼭질> , <OOPS!>
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현재 진행 중인 <선화전> 입니다. 선화예고 동문전시회 인데요, 금빛질주, 본능, 숨바꼭질, Oops! 작품이 전시 중입니다. 코카콜라와 콜라보한 작품과 이슈됐던 작품들 인데요, 서울시 종로구 금보성 아트센터에서 진행 중 이오니 작품들을 실제로 감상하고 싶으신 분들은 방문해주세요!
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전시명 | <미루전>_서울대학교 대학원 동양화과 석박사 전시 (1부와 2부로 나뉘어있으며, 저는 2부에 참가합니다)
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일정 | 2018년 4월 11일 (수) 오전10:00오픈~ 2018년 4월 16일 (월) 오후6:00 전시 종료
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장소 | 동덕아트갤러리
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주소 | 서울 종로구 우정국로 68 동덕빌딩
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문의 | 02-732-6458
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전시 작품 | <내숭놀이동산> , <애국자> , <새빨간 거짓말> , < 수고했어 오늘도> , <과유불급> , <달콤한 속삭임>
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11일 오픈예정인 <미루전> 입니다! 미루전은 서울대학교 대학원 석박사 전시회입니다. 저의 작품은 2부, 4월 11일부터 전시 됩니다. 우리카드 <한국의 아름다움을 카드에 담다> 전시회를 오시지 못한 분들을 위해 동일한 작품들을 <미루전>에서 만나실 수 있습니다!
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몸도 마음도 붕붕 뜨는 날씨입니다. 전시회 오셔서 예쁜 사진과 추억 남기고 가세요! 이상 포스팅 마치겠습니다. 감사합니다.
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한국화가 김현정
1988년생. 선화예고, 서울대 동양화과를 거쳐 동대학원에서
박사 과정 중에 있다.
2013년 데뷔 전시 〈내숭 이야기〉는
출품작 13점이 이틀 만에 완판되어 화제를 모았고,
2016년 개인전 〈내숭 놀이 공원〉은
6만 7,402명이 관람하여
국내 최다 방문객을 기록하였다.

이외에도 다양한 국내외 전시를 통해 작품을 알려왔으며,
2016년에는 뉴욕
메트로폴리탄 미술관에서
한국인 최연소 개인전을
갖기도 하였다.
대한민국여성미술대전 한국화 부문 금상, 세계평화미술대전 한국화 부문 최우수상, 한국예술평론가협의회 ‘주목할 예술가상’, 서울대학교 총동창회장상 등을
수상하였고,
동아일보 ‘10년 뒤 한국을 빛낼 100인’, 포브스 ‘아시아에서 영향력 있는 30세 이하 30인’으로
선정되는 등 평단과 언론의 관심을 한 몸에 받고 있다.

기업체와의 광고 컬래버레이션,
SNS를 통한 적극적인
소통을 통해 한국화의 대중화에 앞장서고 있는 한국화의 아이돌로,
현재 한국마사회, 외환은행,
신한은행, 서울대학병원,
미국 이민사 박물관 재단 등에서 그녀의 작품을 소장 중이다.
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김현정 Kim, Hyun - Jung / Artist
Email : [email protected]
Homepage : www.kimhyunjung.kr
Blog : www.artistjunga.blog.me
Facebook: www.facebook.com/artistjunga
Instagram: www.instagram.com/hyunjung_artist
Youtube: www.goo.gl/CXB509
Twitter : www.twitter.com/artistjunga
Weibo : www.weibo.com/koreartist
Copyright ⓒ By 한국화가 김현정 All pictures Cannot be copied without permission.
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<span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏻. Key-tasks도 고물 자전거 라이딩도 마지막인 오늘. 마지막이 또 다른 시작인 것처럼, 아쉬운 마음도 설레는 마음이면 좋은데 쉽지 않을 것 같다. 사람이 많지 않은 나는 마음에 ...
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🏻. Key-tasks도 고물 자전거 라이딩도 마지막인 오늘. 마지막이 또 다른 시작인 것처럼, 아쉬운 마음도 설레는 마음이면 좋은데 쉽지 않을 것 같다. 사람이 많지 않은 나는 마음에 새겨진 사람을 떠나보내는 것이 참 힘들다. 특히나 일로 만난 인연들. 밥자리가 술자리로 이어지는 상황이 싫어 피하고 피하다 보니 일터에서는 그리 유쾌한 사람이 아니다. 마음이 흐르지 않는 것은 아닌데, 사적인 이야기를 자처해 먼저 꺼내는 건 너무나 어려운 일이다. 그래서 이런 나에게 little by little로 다가오는 사람들이 고맙고 또 소중하다. 짧은 시간 만난 Mia도 ... 💪🏻.
Key-tasks도 고물 자전거 라이딩도 마지막인 오늘. 마지막이 또 다른 시작인 것처럼, 아쉬운 마음도 설레는 마음이면 좋은데 쉽지 않을 것 같다. 사람이 많지 않은 나는 마음에 새겨진 사람을 떠나보내는 것이 참 힘들다. 특히나 일로 만난 인연들. 밥자리가 술자리로 이어지는 상황이 싫어 피하고 피하다 보니 일터에서는 그리 유쾌한 사람이 아니다. 마음이 흐르지 않는 것은 아닌데, 사적인 이야기를 자처해 먼저 꺼내는 건 너무나 어려운 일이다. 그래서 이런 나에게 little by little로 다가오는 사람들이 고맙고 또 소중하다. 짧은 시간 만난 Mia도 그런 인연.,
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프로젝트가 끝났고 우리는 내일 헤어져야 한다. 마지막 VMD 촬영을 마치고 박수가 쏟아졌을 때, 나는 사람들의 자리를 빠져나왔다. 이유는 모르겠지만 그간 참아왔던 두통과 복통이 다 쏟아져 토할 것 같았다. 그래서 정안 공원을 끼고 라이딩을 시작했다. 다시 돌아왔을 때, Mia가 건물 앞에 서 있었고 우리는 함께, 나란히 봄의 빛줄기를 따라 말없이 달렸다. 힘을 내어 달리고 싶었지만 페달이 너무나 무거웠다. 그렇지만 보이는 빛을 따라 열심히 달려낸 우리. 오늘 이어진 빛을 따라 내일도 잘 달렸으면 좋겠다라고 속으로 말하는데 두번 생각하면 정말 펑펑 울 것 같았다.
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마흔 살의 어학연수, 그 꿈을 조금 더 앞당겨야 겠다. 영어공부 열심히 해야지. 더 예쁘게, 더 감동이 느껴지는 말까지 할 수 있게, Mia는 물론, 내 베스트- Nedi에게, 생동감 넘쳐나는 말을 전하고 싶다. 내 마음 다해.
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I will Miss you Mia,
And Miss you, Nedi. As always
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#shanghailife #shanghai #riding #project m
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아시안 스케이트보딩의 큰 족적이 될 원더링 매거진의 한국어 번역 / 에디터로 참여하게 되었습니다. 잡지는 아래 배포처를 통해 무료로 받아보실 수 있습니다. <span class="emoji emoji2714"></span>️ —— 아시안 스케이트보딩에 ...
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아시안 스케이트보딩의 큰 족적이 될 원더링 매거진의 한국어 번역 / 에디터로 참여하게 되었습니다. 잡지는 아래 배포처를 통해 무료로 받아보실 수 있습니다. ️ —— 아시안 스케이트보딩에 초점을 맞춘 최초의 스케이트보드 매거진, 원더링(@wandering_skate)의 기념비적인 첫 이슈가 발간되었습니다! 연 4회, 한국어를 포함한 4개의 언어로 발간되는 원더링 매거진은 앞으로 아시아 스케이트보딩 신(scene)의 다양한 이야기를 여러분께 생생히 전할 것입니다. . 첫 번째 이슈는 풍성한 기사들로 가득합니다. 한국을 대표하는 최낙원(@nakshot)이 ... 아시안 스케이트보딩의 큰 족적이 될 원더링 매거진의 한국어 번역 / 에디터로 참여하게 되었습니다. 잡지는 아래 배포처를 통해 무료로 받아보실 수 있습니다. ✔️
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아시안 스케이트보딩에 초점을 맞춘 최초의 스케이트보드 매거진, 원더링(@wandering_skate)의 기념비적인 첫 이슈가 발간되었습니다! 연 4회, 한국어를 포함한 4개의 언어로 발간되는 원더링 매거진은 앞으로 아시아 스케이트보딩 신(scene)의 다양한 이야기를 여러분께 생생히 전할 것입니다.
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첫 번째 이슈는 풍성한 기사들로 가득합니다. 한국을 대표하는 최낙원(@nakshot)이 아시아를 대표하는 포토그래퍼 5인 중 한 명으로 소개됩니다. 국내 로컬 스케이터들의 멋진 사진과 함께 한국 스케이드보드 신에 대한 다양한 이야기가 담겼습니다. 그 외에도 @Vans APAC 팀의 말레이시아 투어, @Preduce_Skateboards의 새로운 비디오 소식 등 그동안 쉽게 접할 수 없었던 다양한 소식들이 함께 합니다.
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원더링 매거진은 오늘부터 국내 로컬 스케이트보드샵을 통해 무료 배포됩니다. 첫 이슈는 수량이 많지 않아 소량 입고되었으니 아시안 스케이트보딩의 역사적인 첫걸음을 확인하고 싶으신 분들은 서둘러주세요!
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📚 공식 배포처:
TIMBER SHOP (서울 홍대, 신사): @timbershop
VANS STORE (홍대, 타임스퀘어, 이태원, 커먼그라운드, 광복, 안산)
SAVOUR (서울 성수): @savour_skateshop
RIOT (인천): @riot.kr
LUMB (천안): @lumbstore
SHOP 382 (대구): @shop382
TRIPLE X (광주): @triple_x_store
STALE FISH (부산): @stalefishshop
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www.wanderingmag.com
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#wanderingmag
#asianskateboarding
#skatemagazine
#skateboarding
#스케이트보드 #스케이트보드샵 #스케이트파크 #사직동 #사직스케이트보드 #송상현광장 #영화의전당 #롱보드 #크루져보드
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😀 . . @ssolahh . . 내 친구 아주 😀<span class="emoji emoji1f495"></span> 둘째 임신 중 임에도 불구하고, 버스안에서도 열정 넘치는 미팅 전화 뿜뿜 !!! 우리 함께 #뉴스킨비지니스 한지 3년 차. 아기 ...
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😀 . . @ssolahh . . 내 친구 아주 😀 둘째 임신 중 임에도 불구하고, 버스안에서도 열정 넘치는 미팅 전화 뿜뿜 !!! 우리 함께 #뉴스킨비지니스 한지 3년 차. 아기 엄마이지만 혼자인 나보다 더 열정적이다..!! 고대로 배워야징 ️ 우리 함께 #뷰티프리랜서 해보지 않을래용?? . . . 카카오톡 _ ᴘɪɴɢᴋʏʟᴏᴠᴇ 투잡. 체험문의 -> DM ɴᴜ sᴋɪɴ 수석 컨설턴트 최설아 010.5293.0124 . . . #맞팔 #인친 #좋아요 #쉐이크 #직딩 #데일리 #트윈즈 #뉴스킨최설아 #뉴스킨수석컨설턴트 ... 😀
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@ssolahh
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내 친구 아주 😀💕 둘째 임신 중 임에도 불구하고,
버스안에서도 열정 넘치는 미팅 전화 뿜뿜 !!!
우리 함께 #뉴스킨비지니스 한지 3년 차.
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고대로 배워야징 ☺️
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확실히 마라토너들이 로딩하는건 왜하는지 오늘도 느낀다. 시합막판에 보디빌딩식 탄수화물 로딩은 성공한적이 없다. ㅋㅋ 근육이 빵빵해지고 드라이해지고 그런다는데 어찌해야 ...
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확실히 마라토너들이 로딩하는건 왜하는지 오늘도 느낀다. 시합막판에 보디빌딩식 탄수화물 로딩은 성공한적이 없다. ㅋㅋ 근육이 빵빵해지고 드라이해지고 그런다는데 어찌해야 그렇게 되는지 나도 궁금하다. 누가좀알려주면 좋겠다. ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 시즌때 칼로리 섭취대비 평소운동량 활동량은 이미 밴딩이다. 시즌중 한번식 입터져서 미친듯이 탄수랑 불포화지방이랑 염분넣고 운동하면 확실히 로딩이 된다. 어제 밤 미친듯이 배터지게 먹고 하체운동 하다보니 4시간 했다. 나름 강도있게 ... 확실히 마라토너들이 로딩하는건
왜하는지 오늘도 느낀다.

시합막판에 보디빌딩식
탄수화물 로딩은
성공한적이 없다. ㅋㅋ
근육이 빵빵해지고 드라이해지고 그런다는데
어찌해야 그렇게 되는지 나도 궁금하다.
누가좀알려주면 좋겠다.
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
시즌때 칼로리 섭취대비
평소운동량 활동량은 이미 밴딩이다.

시즌중 한번식
입터져서 미친듯이 탄수랑 불포화지방이랑
염분넣고 운동하면 확실히 로딩이 된다.

어제 밤 미친듯이 배터지게 먹고
하체운동 하다보니 4시간 했다.
나름 강도있게 했는데도 컨디션이 좋다.
#탄수화물로딩 #카보로딩

시합일주일전 확실한 노하우 누가 전수 좀 해주세요~
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교토의 수진 DAY5-(1)<span class="emoji emoji2615"></span>️ - - 니시키시장 - 이노다커피 - 가와라마치 - 가모강변 - 렌탈샵 - 여-하!(여러분들 하이라는뜻) 오랜만에 돌아온 수진이의 간사이여행기입니다. ...
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교토의 수진 DAY5-(1)️ - - 니시키시장 - 이노다커피 - 가와라마치 - 가모강변 - 렌탈샵 - 여-하!(여러분들 하이라는뜻) 오랜만에 돌아온 수진이의 간사이여행기입니다. 포스팅 제목이 왜 교토의 ‘수진’이냐면 오늘은 저녁전까지 향이와 떨어져 각자의 자유시간을 보내기로 했기 때문이지요! - 여행을 가서도 늦잠자는 버릇을 못고치는 나는 체크아웃 시간에 딱! 맞춰서 숙소를 나섰다. 호텔에 짐을 맡겨두고 니시키시장으로 출발 슝슝 - 니시키시장은 교토의 재래시장이다. 없는거 빼고 다 있는 이 곳! 몇백년씩 된 노포들도 많고, 다양한 ... 교토의 수진 DAY5-(1)☕️
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니시키시장 - 이노다커피 - 가와라마치 - 가모강변 - 렌탈샵
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여-하!(여러분들 하이라는뜻) 오랜만에 돌아온 수진이의 간사이여행기입니다. 포스팅 제목이 왜 교토의 ‘수진’이냐면 오늘은 저녁전까지 향이와 떨어져 각자의 자유시간을 보내기로 했기 때문이지요!
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여행을 가서도 늦잠자는 버릇을 못고치는 나는 체크아웃 시간에 딱! 맞춰서 숙소를 나섰다. 호텔에 짐을 맡겨두고 니시키시장으로 출발 슝슝
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니시키시장은 교토의 재래시장이다. 없는거 빼고 다 있는 이 곳! 몇백년씩 된 노포들도 많고, 다양한 음식재료들, 조리기구들 그 외 갖가지 신기한 물건들도 가득한 장소이다. 교토까지 왔는데 가와라마치만 가고 이곳을 안간다면 너무 아쉽지 않겠는가. 또, 가장 큰 이유인 이요마타스시를 먹기 위해서ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ발걸음을 서둘렀다. 혹시 줄서야될까봐.
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아. 넵. 전 략간 오픈운이 업슨것갇아요ㅎ 이요마타스시는 그날따라 휴점이었다 :) 하하.. 내 스시.. 하지만 좌절하지 않고 눈을 돌려보니 세상 세상 스시는 10초만에 잊을 정도로 맛난 것들이 잔뜩 있다. 대박짱크고짠새우도 팔고 장어...?인지 뭔지 초밥도 그냥 도시락처럼 팔고 계란말이도 팔고.. 다 먹엇쥽니다ㅎ
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니시키시장에 별사탕, 젤리같은 것들을 파는 상점이 있었다. 눈돌아가서 들어가 쓸어담음; 작고 반짝이고 오색찬란한 것들이라면 내 지갑을 탈취하기에 충분한 조건인 것이다.
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니시키에서 털어온 음식들을 먹으며 이노다커피를 향해 걸어갔다. 원래 일본에선 여자가 길거리에서 뭔가를 먹는걸 되게 부끄러운 행동이라 여긴다던데 뭐야ㅋ알바야?ㅋ니똥칼라퉤퉤퉤셈ㅎ맛만 있구만... 아무튼 10분정도 걸어가니 이노다가 나왔다. 오래된 카페들을 도장깨기하는 기분은 꽤 나쁘지않다.
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마치 레스토랑처럼 서버들이 엄-청 많은 이노다커피. 단순히 커피를 먹는 장소가 아니라 다양한 관계를 맺은 사람들이, 또는 홀로 여가의 시간을 보내는듯해보였다. 그렇다면 나도 이곳에 맞는 애티튜드를 보여야 할것같아서 음식과 커피를 시키고 책을 꺼내들었다. 일본여행 중에 꼭 다 읽으리라 다짐하고 들고온 하루키의 에세이집 첫장을 펼쳤다.
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음, 하루키씨. 3인칭은 다소 부담스럽군요[email protected]@
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자전거 반납 시간이 훌쩍 다가오고 있었다! 서둘러 어제 내 소듕한 자전거를 주차해놓은 주차장으로 튀튀. 안전하게 잘 있었다 내새끼......
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가와라마치 상점가는 사람이 너무 많아 자전거가 금지되어 있어 골목을 지나 강변쪽으로 향했다. 강변과 상점가 중간에 있는, 작은 물줄기가 흐르는 길에서 라이딩을 시작했다. 이 날 교토의 온도는 아주 아주 미온했다. 아침에 산 모자덕택에 머리도 안 휘날리고, 달리는 내 볼가로 바람은 유유히 흘러가고, 사람이 아주 없지도 아주 많지도 않은 모든 게 적당해서 마음이 놓이는 순간이었다. 가모강변으로 내려가자 나는 주인공도 아니면서 주인공이 된 듯했다. 왜, 주인공들은 아무도 자기를 보지 않더라도 모든 것을 의식하잖아. 하늘과 구름, 물과 풀, 온도와 속도가 모두 의식되자 삶이 좀 더 반짝이는 것 같았다! 나의 모든 시간이 아름다울 수 없겠지만 그 전보다 좀 더 이런 반짝이는 순간들을 만들고 즐겨야겠단 생각이 들었다.
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아쉬움은 반짝임을 더 소중하게 만들어준다. 자전거를 반납하고 다음을 기약하며 너무 가고싶었던 정원인 소성원(쇼세이엔)으로 향했다. 레몬티 한잔과 함께 :)
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정신없이 달리느라 20분 늦었는데도 봐주신 렌탈샵 아저씨 감사합니다! 이런 사소한 호의들이 제 여행의 빛깔을 바꿔놓아요. 가이카도카페 맞은편의 자전거렌탈샵 좋습니다 여러분 많이가셔요!!!! #kyoto #kyototravel #교토 #교토여행
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 #어린왕자의눈 #어린왕자 #추천 #도서 #벗꽃 #봄 #flower #book #꿈 #dream #cherryblossoms 어렸을적 어린왕자를 다들 보셨을거에요. 어린왕자는 ...
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#어린왕자의눈 #어린왕자 #추천 #도서 #벗꽃 #봄 #flower #book #꿈 #dream #cherryblossoms 어렸을적 어린왕자를 다들 보셨을거에요. 어린왕자는 제가 개인적으로 좋아하는 책이라 가끔 읽곤 하는데 "어린왕자의 눈" 이란 제목을 접하고 "아 이건 내꺼다" 라는 생각으로 리뷰단에 지원했는데 당첨되는 기쁨이 있었습니다. 작년에 책을 5권도 안본듯해요. 그래서 올해이는 한달에 최소 한권정도는 읽자라는 다짐을 했습니다. Tv나 영화같은 것만 보다보니 제가 조금 단순해 짐을 느꼈거든요. 책을 ... #어린왕자의눈 #어린왕자 #추천 #도서
#벗꽃 #봄 #flower #book #꿈 #dream
#cherryblossoms

어렸을적 어린왕자를 다들 보셨을거에요.

어린왕자는 제가 개인적으로 좋아하는 책이라 가끔 읽곤 하는데 "어린왕자의 눈"
이란 제목을 접하고 "아 이건 내꺼다"
라는 생각으로 리뷰단에 지원했는데
당첨되는 기쁨이 있었습니다.

작년에 책을 5권도 안본듯해요. 그래서 올해이는 한달에 최소 한권정도는 읽자라는 다짐을 했습니다. Tv나 영화같은 것만 보다보니 제가 조금 단순해 짐을 느꼈거든요.

책을 읽는다고 지식이 엄청나게 늘어나지는 않지만 감성이 풍부해지고 표현이 깊어지는 건 맞는 것같아요.

서론이 길었죠?
어린왕자의 눈이라는 책은 홍콩의 유명한 심리학자인 정치철학자인 저우바오쑹이란 분이 쓴책인데요.
우리가 살아가는 이 세상을 어린왕자의 시선으로 바라보자? 라는 생각으로 쓴책인듯 해요.

꿈? 에 대해서 생각하신적 있나요?
어렸을 때 나는 어떤사람이 되어야지?
그런데 우리가 지금 어떤사람이 되고 바라던 직장을 들어가고 나서 잊고 살아가는 것 같습니다.
극현실주의 적으로 살아가고 있는 요즘 사람들이죠. 여기서 저자는 "화가가 되고 싶다고 한다면?" 어른들은 어떻게 말하실 것인가?라는 논재를 우리에게 던지는데...화가는 장래성이 없다...돈을 별로 못버는 직업이다.라고 대부분의 어른들이 말한다고 합니다.

이 아이가 피카소와 같은 화가가 될거라는 확신을 할 수는 없지만...이 아이가 공부로 성공한다는 보장도 없는 거죠.

그래서 저자는 말합니다 "어른들이 하는 말이 늘 옳은 것은 아니란다. 어른들의 세계에 좋는 것만 있는게 아니야. 너만의 꿈을 꾸고, 너의 꿈이 더 높이, 더 멀리 날아오를 수 있도록 온 마음을 다해 살아라." 먼훗날 돌아보면 알게 될거야.
젊은 날 네가 품었던 꿈들이 너를 세상에서 하나뿐안 존재로 만들어주었다는 것을. 그리고 세상 누구에게도 없는 자기만의 개성을 가졌는지가 인생을 잘 살았는가를 판가름하는 중요한 기준이라는 것을"

꿈은 꼭 그 꿈을 이루기 위해서 꾸는 것만은 아닐거에요. 그 꿈을 이뤄가는데 행복함을 느끼고, 시행착오를 겪고 또 다른 꿈들을 꾸며 삶을 살아가는 원동력을 주는 힘이죠.

그런 꿈을 꾸는 것조차 세상의 잣대로 불필요하다며 막는다면 그 아이는 개성없는 그냥 그런 개성없는 사람으로 살아가게 되지 않을까요?

요즘들어 생각을 해요. 우리가 무엇을 위해서 일하는가? 어떤일들이 삶을 즐겁게 해주는 것인가?
우리가 살아가는 삶을 조금 더 즐겁고 멋지게 살아가기 위해서 동심을 갖고 꿈을 꾸며 살아가는 것 또한 중요한 부분이라고... 로또와 같은 대박을 꿈꾸는 것이 아닌 행복하게 살아가기 위해 내가 무엇을 꿈꾸면서 살아가야 하는지? 끊임없이 고민하면서 살아가는 거죠.

어린왕자의 눈이란 책을 통해 제 삶의 꿈을 되돌아 볼 수 있는 시간을 갖을 수 있었네요.

가끔은 조용한 커피숍에 앉아 커피한잔에 책한권 보는 것은 어떨지 추천드려요

봄이 왔어요




벗꽃엔딩
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[공유 #이벤트 중] <span class="emoji emoji1f538"></span>I<span class="emoji emoji2665"></span>알로에<span class="emoji emoji1f538"></span> <span class="emoji emoji2728"></span>자연으로의 여정 두 번째 이야기<span class="emoji emoji2728"></span> 이번 주인공은 바로 캘리포니아에서 온 알로에! ⠀ <span class="emoji emoji1f449"></span>🏻아티스트 김세동 콜라보레이션 제품을 100원에 ...
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[공유 #이벤트 중] I알로에 자연으로의 여정 두 번째 이야기 이번 주인공은 바로 캘리포니아에서 온 알로에! ⠀ 🏻아티스트 김세동 콜라보레이션 제품을 100원에 구매 할 수 있는 백원의 행복 ⠀ 🏻알로에 대용량 리미티드 에디션을 만날 수 있는 더 큰 행복 ⠀ 🏻알로에 원료가 함유된 제품 대박할인 할인의 행복이 기다리고 있어요 I알로에 100원의 행복 판매 수익금은 장애인을 위한 봉사 활동과 캘리포니아 알로에 가든 조성에 사용됩니다. ⠀ ❣️SNS 공유 이벤트❣️ 🏻영상을 #필수해시태그 와 ... [공유 #이벤트 중]
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✨자연으로의 여정 두 번째 이야기✨
이번 주인공은 바로 캘리포니아에서 온 알로에!

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<span class="emoji emoji1f198"></span><span class="emoji emoji1f198"></span>긴급<span class="emoji emoji1f198"></span><span class="emoji emoji1f198"></span> #리그램 부탁드려요. 안녕하세요. 생명공감 회원 여러분. 생명공감은 항상 이동봉사자분이 늘. 절실합니다. . 울산시보호소 아이들 대부분의 입양, 임보가 서울 ...
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긴급 #리그램 부탁드려요. 안녕하세요. 생명공감 회원 여러분. 생명공감은 항상 이동봉사자분이 늘. 절실합니다. . 울산시보호소 아이들 대부분의 입양, 임보가 서울 경기권에서 이루어지고 있어요. 하루라도 빨리 그곳을 나와야 하는 아이들이 있고 이미 입양, 임보처가 정해졌지만 서울로의 이동편이 없어 하루하루 애타게 기다리고 있습니다. . 그중, 작년 안락사 명단 가을이와 라디에요. 누군가에겐 잊혀질 수 있지만. 적어도 우리는 이녀석들을 잊지 말아야 해요. 그렇게 마음을 모으고 모아져서. 잘하면 이녀석들에게도 해외 출국의 ... 🆘🆘긴급🆘🆘 #리그램 부탁드려요.
안녕하세요. 생명공감 회원 여러분.
생명공감은 항상 이동봉사자분이 늘. 절실합니다.
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울산시보호소 아이들 대부분의 입양, 임보가 서울 경기권에서 이루어지고 있어요.
하루라도 빨리 그곳을 나와야 하는 아이들이 있고 이미 입양, 임보처가 정해졌지만 서울로의 이동편이 없어 하루하루 애타게 기다리고 있습니다.
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그중, 작년 안락사 명단 가을이와 라디에요.
누군가에겐 잊혀질 수 있지만. 적어도 우리는 이녀석들을 잊지 말아야 해요.
그렇게 마음을 모으고 모아져서. 잘하면 이녀석들에게도 해외 출국의 기회가 주어질 수 있을 것 같습니다.
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✔️빠른 시일 내로 울산 또는 부산에서 서울로의 🚅KTX나
서울경기권으로 🚗자차로 이동할 분이 계시다면 꼭 좀 연락 주세요.
역으로 이동도 도와드리고 열차까지 직접 태워드립니다.
그냥 아이만 받아서. 서울로 데리고만 와주세요.
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***서울로의 이동봉사는 항상!! 구하고 있습니다.***
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🙏가을이와 라디에게 어쩌면 마지막 기회일지 몰라요.
이번이 아니면 언제 지옥같은 보호소를 나올 수 있을지 모릅니다.
소중한 기회를 놓치지 않도록 도와주세요!
🔊이동봉사 문의 : 카카오톡 teresa611 도쿄맑음
쪽지맘님 010-7667-1234 (문자로 주세요)
두푸딩님 010-9482-9834 (문자로 주세요)
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#이동봉사 #울산 #서울 #이동 #유기견 #유기견입양 #봉사활동 #케텍 #ktx #케이티엑스 #도와주세요 #이동봉사자님을찾습니다🙏
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_ 로이더에 대해 너무 비난하는거 아니냐고 하는데 비난 맞는데... _ 자꾸 스테로이드에 대해 얘기하는건 내 피드가 어두워지는거 같고 이야기가 자꾸 깊어지니 일단 스테로이드에 ...
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_ 로이더에 대해 너무 비난하는거 아니냐고 하는데 비난 맞는데... _ 자꾸 스테로이드에 대해 얘기하는건 내 피드가 어두워지는거 같고 이야기가 자꾸 깊어지니 일단 스테로이드에 대해서는 이글을 쓰고 당분간 자제하겠다 _ (나중에 생각이 바뀌거나 해야하면 하겠음) _ _ 일단 스테로이드를 사용한 사람도 공부를 많이하고, 진정성있게 수업하시는 분, 좋은분 들 많다 하지만 이글은 로이더사용자/ 비로이더에 대한 구분이고 _ 또한 로이더에 대한 악(?)영향이 있으니 이에 대해 모르는 분들 조금이나 알고 피해를 줄이기 위함이다 _ _ 내가 ... _
로이더에 대해 너무 비난하는거 아니냐고 하는데
비난 맞는데...
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자꾸 스테로이드에 대해 얘기하는건
내 피드가 어두워지는거 같고
이야기가 자꾸 깊어지니
일단 스테로이드에 대해서는
이글을 쓰고 당분간 자제하겠다
_
(나중에 생각이 바뀌거나 해야하면 하겠음)
_
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일단
스테로이드를 사용한 사람도
공부를 많이하고, 진정성있게 수업하시는 분, 좋은분 들 많다
하지만 이글은 로이더사용자/ 비로이더에 대한 구분이고
_
또한 로이더에 대한 악(?)영향이 있으니
이에 대해 모르는 분들 조금이나 알고
피해를 줄이기 위함이다
_
_
내가 생각하는 팩트
_
1.경제적 이익
일반 회원들
로이더/비로이더 트레이너 있다
누구한테 수업받고 싶겠나
_
대회수상
로이더/비로이더 누가더 많이 수상하겠나
_
사실상 로이더/비로이더 구분하기 힘들고
순진한 일반 회원들 당연 수상경력많고
더 몸좋은 트레이너가 더 좋은 선생님이다 생각한다
_
직업군 자체가 가시적인부분이 영향을 많이 차지하니
_
확률상 수상경력이 많은 로이더가 더 크다
_
가시적인 몸상태 / 수상경력
이를 이용해
레슨으로 생계유지하는거 아닌가?
_
당연히 내츄럴에 비해 스테로이드를 사용한 트레이너가
경제적이익을 더 많이 가져가는 경우가 많다
_
_
이에 대한 영향으로
약물을 사용하지않은 트레이너, 선수
자괴감, 상대적 박탈감 , 자격지심을 느끼게 된다
_
눈 딱감고 약물 사용하고
대회준비해서 나가서 수상하면
나도 다른사람들처럼 주목받고
유명해지고 화려하게살 수 있다
라는 생각이 들게 된다
_
이처럼 순수하게 보디빌딩을 꿈꾸다가 좌절 하는 경우 많고
결국 스테로이드에 손대는 경우가 많다
(정말 안타깝다)
_
_
2.노력드립
_
로이더가 내츄럴한테 말한다
너가 로이드해봐라 나처럼 몸 만들수 있나
노력드립치는 경우 많다
_
물론 로이더/ 비로이더 둘다 죽어라 노력하는 사람은 죽어라 노력하고 개똥같이 하는 사람 개똥같이 한다
_
하지만 이것은 비교를 하는것자체가 말도 안된다
_
INPUT & OUTPUT
내츄럴 100원 투자하면 100원어치가 나올까말까한대
로이더 90원 투자하면 최소500원이상 건진다
(하지만 효과가 크면 그에 대한 부작용도 커진다는걸
명심해야한다)
_
흔히 육상경기에서 스테로이더는
몇미터 앞에서 출발하는거랑 같다고 말하는데
그정도가 아니다
_
내츄럴 존나게 뚜벅이질하는데
스테로이더 옆에 오토바이타고 가는 격이다
_
같은 레이스선상에서 비교 하는거 자체가 말도 안된다
_
_
3.대회의 권위성
_
대회 많아지고, 피트니스 시장 커졌는데
대회 개최측 / 심사위원 / 대회심사기준
도통 권위성, 형평성, 건강함
어디에도 찾을 수 없고,
이해도 할 수 없고
그냥 동네애들 잔치 혹은
그냥 주최측 사업 혹은
대회측끼리 땅따먹기같다
_
상은 상대로 다 뿌리고
나오는 사람, 심사위원들 대다수 스테로이더이고
_
진짜 의미없어보인다 이제
_
그 수많은 상탄사람들 뭐하겠나
처음 말한것처럼 그 수상경력
사진가지고 가서 수업한다
_
물론 다시 말하지만
그 중 진정성있게 공부하고, 사명감 가지고 하는 분들도 있다
_
다만
여러분이 피해 받는게
그중에 취미로 운동 좀하다
스테로이드 사용해서 단기간에 몸만들고
나가서 상타서 레스질하는 사람들 때문이다
_
그 단기간의 변화로 홍보하고
그거에 일반회원분들 ‘나도 단기간에 되겠지’
속고, 좌절하고, 운동포기하거나
약물 사용하게되고
악순환의 시작이다
_
_
건강을 위한
피트니스 문화가 커질수록 더욱 병들어가는게
현실이다
_
가장 건강해야할 문화가
가장 병든게 현실이다
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 여행 짐은 인생의 축소판 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 떠나기 하루 전날 저녁에서야 짐 꾸리기가 끝났습니다. 하나하나 챙기면서 그림을 그리기로 ...
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 여행 짐은 인생의 축소판 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 떠나기 하루 전날 저녁에서야 짐 꾸리기가 끝났습니다. 하나하나 챙기면서 그림을 그리기로 결심했는데요, 저는 왜 그런 결심을 했을까요...! 짐 싸는 것만으로도 정신이 없었지만, 흔들리는 멘탈을 부여잡고 한땀 한땀 열심히 그렸습니다. 최대한 다 그려보고 싶었으나 자리가 부족하여 항공 점퍼와 검은색 짧은 니트, 검은색 면 바지, 검은색 반팔티, 회색 롱가디건, 자외선 차단 겸용 3단 우산, 카메라 트라이포드와 음식류(홍삼액, 견과류, 등등)는 그리지 못했어요. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ '이것이 ... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
여행 짐은 인생의 축소판
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떠나기 하루 전날 저녁에서야 짐 꾸리기가 끝났습니다. 하나하나 챙기면서 그림을 그리기로 결심했는데요, 저는 왜 그런 결심을 했을까요...! 짐 싸는 것만으로도 정신이 없었지만, 흔들리는 멘탈을 부여잡고 한땀 한땀 열심히 그렸습니다. 최대한 다 그려보고 싶었으나 자리가 부족하여 항공 점퍼와 검은색 짧은 니트, 검은색 면 바지, 검은색 반팔티, 회색 롱가디건, 자외선 차단 겸용 3단 우산, 카메라 트라이포드와 음식류(홍삼액, 견과류, 등등)는 그리지 못했어요.
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'이것이 정말 필요한 것인가?'
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태어나 처음으로, 돌아오는 티켓이 없는 여행을 떠납니다. 그러다보니 짐을 싸는 데에 더욱 신중해질 수밖에 없었습니다. 장기간 여행을 위한 짐을 꾸리려면 짧은 시간동안 최대한으로 미래를 예측해서 현실로 강하게 끌어와야 하니, 무엇보다 앞으로 그려갈 인생 모습을 고민해야 했습니다. 그리고 여기, 최종적으로 저와 함께 할 물건들이 모였습니다!
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<가방>
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- 아날도 바시니 28인치 캐리어
- 노스페이스 백팩 45L
- HTML 메신저백
- 뉴질랜드에서 맬 탐스 백팩
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<중요 서류들>
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- 여권
- 비행기 티켓 / 왕복 티켓(없으면 티켓을 살 충분한 돈이 있다는 걸 증명하기)
- 보험증명서
- 잔고증명서
- (국제)운전면허증
- 사본들
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<사적인 귀중품>
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- iPhone 6
- Fujifilm X-Pro 2
- Fujinon XF35mmF2 (기본렌즈)
- Fujinon XF10-24mmF4 (광각렌즈)
- Fujinon EBC135mmF3 (망원렌즈)
- 쮸 (11살 때 처음으로 산 강아지 인형)
- 올해 다이어리
- 필통
- Asus 노트북
- Wacom Intuos CTL-490 타블렛
- 프리즈마색연필 150색
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<의류>
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- 속옷, 런닝셔츠 일주일+1일치
- 양말, 스타킹 일주일+1일치
- 거위털 패딩
- 반팔 티셔츠(3 White, Black, Navy)
- 회색 슬리브리스
- 여름용 긴팔 니트
- 사파리 바지
- 연한색 체크 면바지
- 갈색 정장 바지
- 검은색 바지 종류별 3벌
- 흰 면 블라우스
- 검은 쉬폰 블라우스
- 여름용 원피스 2벌
- 데님 셔츠
- 흑백 정장 치마
- 흑백 면 자켓
- 파란 파타고니아 후리스
- 겨울 니트(Gray, Black)
- 겨울 롱 니트(Colors, Black & Gray)
- 나이키 트레이닝복 상하
- 제일 좋아하는 원피스!
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<신발>
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- 검은색 가죽 운동화
- 흑백 조깅화
- 사무용 슬리퍼 (너무 편함!)
- 조리 슬리퍼
- 부츠
- 여름용 샌들
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
<그 외>
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- 세면/목욕용품
- 타올 4개
- 파시 보온 물주머니
- 요가 매트
- 각종 배터리와 충전기
- 새 노트 2권
- 볼펜 리필심
- 마스킹 테이프
- 에코백 여러 개
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
내일 아침 비행기라 새벽 일찍 집을 나서야 합니다. 마지막으로 한 번 더 점검하고, 샤워하고, 엄마와 따뜻한 시간을 보낼 생각입니다. 아 - 떠나네요, 정말로. 무사히 잘 도착할게요!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#chaelinjane_in_newzealand #chaelinjane #drawing #painting #tablet #packing #travel #things #baggage #여행 #여행에미치다 #그림 #드로잉 #짐싸기 #하루전날 #인생의축소판 #후지필름
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"<플레이스 지도상위 소개> - - - 모든 마케팅의 기본은 내 매장의 위치를 손님들에게 알리면서 시작됩니다. 네이버 지도 플레이스는 내 매장을 손님에게 알리고 더 쉽게 찾아올수 ...
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"<플레이스 지도상위 소개> - - - 모든 마케팅의 기본은 내 매장의 위치를 손님들에게 알리면서 시작됩니다. 네이버 지도 플레이스는 내 매장을 손님에게 알리고 더 쉽게 찾아올수 있도록 네비게이션 연동까지 가능합니다. 또 모바일에서 바로 전화걸기, 실시간 채팅하기와 사진이 지도 메인에 노출되어 시각적인 요소까지 충족시켜 줍니다. 마케팅의 기본인 위치안내와 평가, 시각적인 홍보까지 그 효과는 네이버 광고중 가장 월등합니다. 금액안내 1~3등 월 25일 보장 600,000~ 1~6등 월 25일 보장 400,000~ ◈ 주문방법>카톡ID ... "<플레이스 지도상위 소개>
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모든 마케팅의 기본은 내 매장의 위치를 손님들에게 알리면서 시작됩니다.
네이버 지도 플레이스는 내 매장을 손님에게 알리고 더 쉽게 찾아올수 있도록 네비게이션 연동까지 가능합니다. 또 모바일에서 바로 전화걸기, 실시간 채팅하기와 사진이 지도 메인에 노출되어 시각적인 요소까지 충족시켜 줍니다.
마케팅의 기본인 위치안내와 평가, 시각적인 홍보까지 그 효과는 네이버 광고중 가장 월등합니다.
금액안내
1~3등 월 25일 보장 600,000~
1~6등 월 25일 보장 400,000~ ◈ 주문방법>카톡ID : ut9090 ◈참고사항
* 작업기간은 보통 2주~5주 안으로 완료됩니다.
* 키워드마다 가격이 다르니 연락주세요.
* 궁금하신 점이 있으시면 메시지를 남겨주세요-----------------------------------------------------------------------------------------------도봉정보산업고등학교 영종도베이비스튜디오 애견펜션 멕슨 가야9길 평택 #커플석 #본보야지 블로그최적화 예쁜술병 가용리사무소 #내가 #병원투어 089010 망미역 #여름향수 #건대앞 모바일만들기 초콜릿바 #구미홈페이지제작 피아노가방 칠기백반 운서2길 고성 구로어플제작 홈페이지리뉴얼 코란도스포츠방음 송남상가아파트 평창초등학교 쌍촌역 송파쇼핑몰제작 답례품케이크 여성수제구두 명진빌A 백석6길 #마늘장아찌 #토이빌리지 양재 심플한홈페이지 구일중학교 D23 웅상탁구교실 제룡산업 고성군 수성구어플제작 형아랑 천안무보증 새로나슈퍼 #심플한홈페이지 크림슨 타이드 도척면 네이버광고 쇼핑몰제작방법 엔터테인먼트 전주최씨문중회관 장계초등학교 공검면 #빙등제 모통검 술스타그램💕 창업사이트 가조다방 다리실로51번길 무악재역 제품설명영상 롯데시네마가격 공황장애우울증 #지방빼기 #응팔하는날 범곡치안센터 다이어트음식 #레이어드반지 쌍문 광고홈페이지 한끼요리 분당재활의학과 남부아구탕 청귤로7길 양정역 #대륜고 #식사하세요🍴 충주쇼핑몰제작 다크 나이트 광운대학교 경영대학원 ARTHotel 백과사전 현충로 #잘자자 #헌터 네이버광고대행 임동섭선수 아딸배달 #제품설명영상 알파서예 송라로3길 #양산데이트 #정만식 가산디지털단지 광양어플제작 동대문엽기떡볶이 좌훈스파 GS신성주유소 #선팔하면맞팔가여 #금가루와인 ERP정보관리사 삼척 용산쇼핑몰제작 늘솜 #부성애 앨범추천 인후휴먼빌 #울산떡케이크 웹사이트제작비 장목면 #러시아국견 #설악파인리조트 인스타그램 053260 카페24시 CITY2000빌딩 #에펠 인터넷방송 연곡면 잘된웹사이트 #안양맛집"
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 #영화스타그램 #무비스타그램 #방구석영화제 #옥수수 한국버전 #리틀포레스트 와 비교해 보자고 숙제처럼 본거긴 하지만 언제가 됐건 봐야지 봐야지 했으니까. 그리고 굳이 두개를 ...
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#영화스타그램 #무비스타그램 #방구석영화제 #옥수수 한국버전 #리틀포레스트 와 비교해 보자고 숙제처럼 본거긴 하지만 언제가 됐건 봐야지 봐야지 했으니까. 그리고 굳이 두개를 나눠서 리뷰할 필요가 없기에. 2018년 34번째 영화. #리틀포레스트여름과가을 #LittleForestSummerandAutumn 2018년 35번째 영화. #리틀포레스트2겨울과봄 #LittleForestWinterandSpring #왓챠 #평점 3.5 리뷰0. 비교하고 싶어서 라기 보다는, 어쩔 수 없이 최근 ... #영화스타그램 #무비스타그램 #방구석영화제 #옥수수

한국버전 #리틀포레스트 와 비교해 보자고
숙제처럼 본거긴 하지만 언제가 됐건 봐야지 봐야지 했으니까.
그리고 굳이 두개를 나눠서 리뷰할 필요가 없기에.

2018년 34번째 영화.
#리틀포레스트여름과가을 #LittleForestSummerandAutumn
2018년 35번째 영화.
#리틀포레스트2겨울과봄 #LittleForestWinterandSpring

#왓챠 #평점 3.5

리뷰0. 비교하고 싶어서 라기 보다는, 어쩔 수 없이 최근 개봉한 한국의 작품과 동일선상에 두고 이야기 할 수밖에 없겠다.
리뷰1. 한국 버전이 한국적인 요소와 감정을 담아낸 드라마라면, 일본 버전은 진짜 삶을 이야기하는 다큐멘터리, 그런만큼 영화의 호흡과 흐름은 느릴 수 밖에 없으며, 한국버전을 먼저 본 나로서는 그 흐름이 약간은 지겹게만 느껴진다. 별다른 소동없이 영화를 지켜볼 수 있는 시간은 2시간이 한계일지도 모르겠고 (4시간을 보려고 하니), 일본의 변하지 않는 잔잔한 감성이 나와 아주 잘 맞는편은 아니어서 그럴지도 모른다.
리뷰2. 최근, 다른 영화( #원더풀라이프 #고레에다히로카즈 감독 작품)를 되짚어보면서 보다가 삶에 있어서 음식이 얼마나 소중한지, 누군가의 삶의 기억, 추억 속에서 음식이라는게 어떻게 작용하는지를 다시 한번 생각해보게 되었다. 누군가의, 그리고 내 삶의 소중한 기억 속에는 어떤 음식들이 있었다. 그 음식들은 비싸고 대단한 음식들이어서라기 보다는 (물론 몇개는 지금 내돈주고 먹기 아까울만큼 비싼 것도 있다) 누구와 어떤 장소에서 어떤 순간을 함께 했는지에 대한 기억이다.
리뷰3. 이 영화는 재배하고 수확하고 요리를 하는 과정이 다 나온다. 시간이 반토막밖에 안되고, 설정상 스스로 재로들을 모두 심었을리 없는 한국 버전에서는 경험할 수 없는 내용들이다. 이 과정이 나의 삶을 얼마나 풍요롭게 만드는지를 생각해 보지만, 자장면과 볶음밥을 시켜먹으면서 그런 생각을 한다는게 아이러니.
리뷰4. 그럼에도 영화의 엔딩으로 나오는 디저트는 사족처럼 느껴진다. 닫힌 결말이라 답답함을 느낀 것이 아니다. 난 이미 배도 부른 상태에서, 맛도 없는 디저트를 남기기 싫어서 꾸역꾸역 먹고 있는 상황. 디저트에서 나오는 지방을 살리고 유지해야한다는게 이 영화의 진짜 주제였다고 한다면, 난 이 영화의 별점을 한껏 내려버릴 자신이 있다. 한편으로는 숙제처럼 감상한 영화이기에, 영화가 끝나지 않아서 짜증을 느꼈을지도 모르는건 사실이다.

ps. 시골에 여자 혼자 사는 것 부터가 말이 안된다, 현실성이 떨어진다고들 하는 친구들을 만났다. 사실 시골 가보면 다 할머니들 혼자서 농사짓고 집안일하면서 잘들 살고 계신다.

#모리준이치 감독
#하시모토아이 #마츠오카마유 #미우라타카히로 #누쿠미즈요이치 #키리시마카렌
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<span class="emoji emoji203c"></span>️ #리그램 부탁드립니다. 수아, 뚜이, 하치, 스텔라의 치료비와 수술비를 도와주세요<span class="emoji emoji1f64f"></span> . . 안녕하세요. 두푸딩언니에요. 이번에도 또. 이렇게 염치 불구하고 모금 글을 올리게 ...
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️ #리그램 부탁드립니다. 수아, 뚜이, 하치, 스텔라의 치료비와 수술비를 도와주세요 . . 안녕하세요. 두푸딩언니에요. 이번에도 또. 이렇게 염치 불구하고 모금 글을 올리게 되었습니다. . 이전 더미와 아루의 모금액으로 총 열두마리의 소중한 생명에게 손을 내밀 수 있었어요. 남은 30여만원의 후원금(이전 후원금 정산 피드 참고)으로 뚜이 수술비를 결제하려 했지만 뚜이 수술비만 해도 60만원이 훌쩍 넘었네요.. . 천사군단은 저 아이들로 끝이 아닌. 계속하여 구조를 하고 있고. 어제도. 오늘도. 구조로 이야기를 나누어요. 저희가 ... ‼️ #리그램 부탁드립니다. 수아, 뚜이, 하치, 스텔라의 치료비와 수술비를 도와주세요🙏
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안녕하세요. 두푸딩언니에요. 이번에도 또. 이렇게 염치 불구하고 모금 글을 올리게 되었습니다.
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이전 더미와 아루의 모금액으로 총 열두마리의 소중한 생명에게 손을 내밀 수 있었어요.
남은 30여만원의 후원금(이전 후원금 정산 피드 참고)으로 뚜이 수술비를 결제하려 했지만 뚜이 수술비만 해도 60만원이 훌쩍 넘었네요..💧
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천사군단은 저 아이들로 끝이 아닌. 계속하여 구조를 하고 있고. 어제도. 오늘도. 구조로 이야기를 나누어요. 저희가 구조하는 아이들은, 슬프지만 모두에게 외면받은. 노견이거나 치료가 급한 아이들을 우선으로 구조한답니다. 그렇게 몇 아이들에게 손을 내밀었고. 당장 치료비를 걱정해야 할 상황까지 와버렸어요.
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🔸아토피로 평생 약을 먹어야 하는 안락사 명단 '수아'
🔸지방종, 결석, 종양 제거한 안락사 명단 노견 '뚜이'
🔸사회성 문제로 모두에게 외면 당했던. 중성화 후 입양처 이동을 기다리는 '하치'
🔸케이지에 넣어 보호소 앞에 버려진. 켄넬코프와 염증 치료중인 '스텔라'
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네 녀석의 치료비와 수술비를 도와주세요🙏
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🌸🌸 신한은행 110-468-452556 이원화 🌸🌸
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1000원, 5000원 모두 다 감사드려요. 작은 마음이 모여 늘. 기적을 이루어왔습니다. 커피 한 잔 값 아껴 불쌍한 유기동물을 도와주세요. 위 계좌로 따스한 마음을 보내주세요.
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***입금내역과 결제내역은 투명하게 공개됩니다.***
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전염병에 걸렸다고. 사상충이라고. 아프다고. 나이 많다고. 크다고. 사회성 좋지 않다고. 못생겼다고.. 이러한 이유들이 이녀석들을 포기하고. 결국 죽어야 할 이유는 되지 않아요.
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누군가는 이런 녀석들에게 손내밀어야.. 보호소에 남아있는 수백마리의 아이들에게 희망이 있겠지요. 이녀석들처럼. 보호소엔 하루하루 세상과 이별중인 아이들이 참 많아요.
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걱정하는 마음만으로는..슬퍼하는 마음만으로는.. 이녀석들에게 아무런 도움이 되지 않습니다. 말로만 하는 봉사가 아닌, 직접 행하는 봉사를 보여주세요.
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아이들에겐 우리가 마지막 남은 희망이에요. 우리만이 그 세상을 바꿔줄 수 있습니다. 수아, 뚜이, 하치, 스텔라의 치료비, 수술비를 도와주세요.
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부디, 외면치 마시고 함께 해주세요.
#리그램 부탁드립니다.
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#유기견 #유기견입양 #유기견임시보호 #유기견봉사 #유기견구조 #유기견후원 #노견 #말티즈 #믹스견 #포메라니안 #폼피츠 #스피츠 #슈나우저 #푸들 #요크셔테리어 #닥스훈트 #치와와 #장모치와와 #번식장 #펫샵반대 #사지말고입양하세요 #리그램은기적을만들어요🙏
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토로짐 피트니스 한진규 트레이너 데드리프트 운동영상 하체, 등, 둔근, 복근, 코어 강화 훈련!! 오늘의 TIP.. 1. 데드리프트는 3대 운동 중의 하나로 고중량 훈련이 가능하며 다양한 부위에 자극을 줄 수 있다. 2. 대표적인 기본 운동이기 때문에 정확한 자세를 익히는데 중점을 둔다. 3. 무리한 중량은 부상의 위험이 있기 때문에 주의해야 한다. 머슬앤피트니스 직영 피트니스 센터!! 토로짐 홈페이지 www.toro-gym.com 토로짐 블로그 http://blog.naver.com/wooo2004 토로짐 인스타 https://www.instagram.com/torogymkor/ #토로짐 ... 토로짐 피트니스 한진규 트레이너 데드리프트 운동영상
하체, 등, 둔근, 복근, 코어 강화 훈련!!
오늘의 TIP..
1. 데드리프트는 3대 운동 중의 하나로 고중량 훈련이 가능하며 다양한 부위에 자극을 줄 수 있다.
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머슬앤피트니스 직영 피트니스 센터!!
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예술이 밥먹여 주냐고? 난 전공을 살리진 않았지만 나와 함께 공부하고 배운. 열정을 함께하고 계속 꿈을 이어가는 동기 선 후배들에겐 모욕이야. 겪지 못한 말은 하지마. 내가 아는 이상 누구보다 ...
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예술이 밥먹여 주냐고? 난 전공을 살리진 않았지만 나와 함께 공부하고 배운. 열정을 함께하고 계속 꿈을 이어가는 동기 선 후배들에겐 모욕이야. 겪지 못한 말은 하지마. 내가 아는 이상 누구보다 매력적인 자기만의 세계관이 뚜렷한 사람들이야. 난 후회해. 졸업 즈음 교수님이 불러 전공을 계속 이어갔음 좋겠다고 했어. 졸업자중 학년별로 1명씩은 그런 느낌이 있다고 했어. 학년별 명단도 난 들어서 알고 있어. 난 그냥 아버지 회사에 들어가겠다 했어. 하지만 지금 어느덧 자수성가를 위해 나 혼자 맨땅에 헤딩 한지도 5년이 지난듯해. 가끔 서울에 가면 동생들 이야기를 들으면 부러워. ... 예술이 밥먹여 주냐고? 난 전공을 살리진 않았지만 나와 함께 공부하고 배운. 열정을 함께하고 계속 꿈을 이어가는 동기 선 후배들에겐 모욕이야. 겪지 못한 말은 하지마. 내가 아는 이상 누구보다 매력적인 자기만의 세계관이 뚜렷한 사람들이야. 난 후회해. 졸업 즈음 교수님이 불러 전공을 계속 이어갔음 좋겠다고 했어. 졸업자중 학년별로 1명씩은 그런 느낌이 있다고 했어. 학년별 명단도 난 들어서 알고 있어. 난 그냥 아버지 회사에 들어가겠다 했어. 하지만 지금 어느덧 자수성가를 위해 나 혼자 맨땅에 헤딩 한지도 5년이 지난듯해. 가끔 서울에 가면 동생들 이야기를 들으면 부러워. 꿈꾸고 하고 싶은 것 들을 하니깐. 난 아직 시네마 테크에 내가 만든 영화가 상영중 일때 나 혼자 몰래 어느 한 구석. 영화관 좌석에 앉아 관객이 무슨 이야기를 하는지 엿 듣던 그 순간을 가끔 나 혼자 속으로 그리워 하곤 해. 예술이 밥을 먹여 주냐고? 원치않는 숟갈은 먹어도 목구멍에 들어가지 않아.그래도 난 아직 펜은 칼보다 강하며 감성은 이성을 덮을 수 있는 힘이 있다고 믿고 있으니깐.. 술 처 먹었으니 이젠 잘래. 요즘 술만 먹음 왜 이렇게 슬픈거야??? 항상 흥 많고 웃기고 즐거운 친구. 형. 이였는데...ㅅㅍ 엿같아....나이만 먹었지 아직은 무채색에 색을 입혀야 하는 여행중인 인생인 것 같아. 이런글을 보고 다음 날. “동주 무슨일 있었나?” “또 술먹었나” ..전화 안해도돼. 난 괞찮아. 이번주 부턴 왠지 좋은 일만 생길 것 같거든. 다음 날 날이 밝을때 읽으면 오그라드는 글이 겠지만 이젠 안지울래. 다들 고마워. 모두 SNS 좋아요 하나에 목숨거는데 난 관심없어. 그냥 그런 전화한통이면 충분하며 공감하는 사람 한사람만 있다면 만족해. 그래 그냥 난 요즘 그래. 이해해줘. 다들 보고싶어...
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#경찰스키동호회 #경스모 오늘 20명정도 하이원 출격!! 주말이라 그런지 #백만대군 그래도 재밌다 전국 경찰 선후배님들과 함께 해서인지 더 재밌고!! 고수분들도 많고!! 주간 끝!! 6시부터 야간 보딩 대기중... #1박2일 이라 더 . . . #불토 #하이원 #하이원리조트 #high1 #스키장 #동영상_나임 #파주선배님께서_친히_찍어주셨음 #감사합니다 #보드 #라이딩 #경찰 #SPO #경찰스키동호회 #경스모 오늘 20명정도
하이원 출격!! 주말이라 그런지 #백만대군
그래도 재밌다 전국 경찰 선후배님들과
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[공유 #이벤트 중] I알로에 자연으로의 여정 두 번째 이야기 이번 주인공은 바로 캘리포니아에서 온 알로에! ⠀ 🏻아티스트 김세동 콜라보레이션 제품을 100원에 구매 할 수 있는 백원의 행복 ⠀ 🏻알로에 대용량 리미티드 에디션을 만날 수 있는 더 큰 행복 ⠀ 🏻알로에 원료가 함유된 제품 대박할인 할인의 행복이 기다리고 있어요 I알로에 100원의 행복 판매 수익금은 장애인을 위한 봉사 활동과 캘리포니아 알로에 가든 조성에 사용됩니다. ⠀ ❣️SNS 공유 이벤트❣️ 🏻영상을 #필수해시태그 와 ... [공유 #이벤트 중]
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지난번에 앞모습 올린다고 한사진이지롱요 ㅋㅋㅋㅋㅋ . 많은 분들이 물어보시는데용.. 운동하고 하체가 더 커졌어요! 라고 하셔요 경험을 토대로 이야기 하자면 지방과 근육이 만나서에요! 그래서 ...
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지난번에 앞모습 올린다고 한사진이지롱요 ㅋㅋㅋㅋㅋ . 많은 분들이 물어보시는데용.. 운동하고 하체가 더 커졌어요! 라고 하셔요 경험을 토대로 이야기 하자면 지방과 근육이 만나서에요! 그래서 식단(단,탄)도 중요하고, 유산소도 중요합니다. . 쉽게 설명하자면 탄력은 근력! 미운살 정리는 유산소! 두가지 다 갖춘 식단! 운동을 안하고 소식및 극한의 음식들로 만든몸은 음식으로 실패한다! . 모든 골고루!! 하셨으면 좋겠어요! . #운동하는여자 #관리하는여자 #유지어터 #해변 사진 #beach . 허브블랜딩 ... 지난번에 앞모습 올린다고 한사진이지롱요
ㅋㅋㅋㅋㅋ
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많은 분들이 물어보시는데용..
운동하고 하체가 더 커졌어요! 라고 하셔요
경험을 토대로 이야기 하자면 지방과 근육이 만나서에요!
그래서 식단(단,탄)도 중요하고,
유산소도 중요합니다.
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쉽게 설명하자면 탄력은 근력!
미운살 정리는 유산소!
두가지 다 갖춘 식단!
운동을 안하고 소식및 극한의 음식들로 만든몸은 음식으로 실패한다!
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모든 골고루!! 하셨으면 좋겠어요!
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. 스튜디오를 기존 성수동에서 종로구 혜화동으로 이전 하였습니다 ^^ . . 스튜디오 이전 후에 너무 정신 없는 시간을 보냈는데, 조금씩 정신 차리고 있어요 !! . . 임신 초기, ...
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. 스튜디오를 기존 성수동에서 종로구 혜화동으로 이전 하였습니다 ^^ . . 스튜디오 이전 후에 너무 정신 없는 시간을 보냈는데, 조금씩 정신 차리고 있어요 !! . . 임신 초기, 지금의 모습을 기록하고 싶으셨다던, 뭔가 인상 깊었던 촬영이었습니다. . . #진짜가진짜지 #순간의찰나 #율케이스냅 #대표촬영 . . <2018년 상반기 웨딩스냅 & 본식스냅 문의> 현재 2018년도 상반기 및 하반기 본식 스냅 및 야외 촬영 예약 중입니다. 9~11월 일부 일정 마감입니다. 하루에 1팀만 촬영하는 것을 원칙으로 하고 있기에 촬영을 ... .
스튜디오를 기존 성수동에서 종로구 혜화동으로
이전 하였습니다 ^^ .
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스튜디오 이전 후에 너무 정신 없는 시간을
보냈는데, 조금씩 정신 차리고 있어요 !!
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임신 초기, 지금의 모습을 기록하고
싶으셨다던, 뭔가 인상 깊었던 촬영이었습니다. .
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#진짜가진짜지
#순간의찰나
#율케이스냅
#대표촬영
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<2018년 상반기 웨딩스냅 & 본식스냅 문의>
현재 2018년도 상반기 및 하반기 본식 스냅 및 야외 촬영 예약 중입니다.
9~11월 일부 일정 마감입니다. 하루에 1팀만 촬영하는 것을 원칙으로 하고 있기에
촬영을 원하시는 분들은 빠른 문의 해주세요. .
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카카오톡 : @율케이스냅
전 화 : 070-8292-5236
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청주남중 스포츠클럽 강사로 다녀왔습니다 운동도 중요 하지만 아이들에 눈높이에 맞춰 장래희망과 앞으로에 방향에 대해서 많은 얘기를 하고 왔습니다 미래의 보물 우리 아이들에 밝은 미래를 ...
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청주남중 스포츠클럽 강사로 다녀왔습니다 운동도 중요 하지만 아이들에 눈높이에 맞춰 장래희망과 앞으로에 방향에 대해서 많은 얘기를 하고 왔습니다 미래의 보물 우리 아이들에 밝은 미래를 위해서라도 열심히 살아야겠다는 다짐을 해봅니다 아자아자 화이팅!!! "사람이 재산이다" 뭉치면 살고 흩어지면 죽는다 골든보이.장관식복싱GYM화이팅️ "노력의 대가는 배신하지 않는다" "마음을 잘 다스리는자는 평안을 얻는다" "흘린땀은 결코 배신하지 않는다" "지치면 지고 미치면 이긴다" 장관식복싱짐 화이팅!! ■■■■■ 청주최초 ... 청주남중 스포츠클럽 강사로 다녀왔습니다
운동도 중요 하지만 아이들에 눈높이에 맞춰 장래희망과
앞으로에 방향에 대해서 많은 얘기를 하고 왔습니다
미래의 보물 우리 아이들에 밝은 미래를 위해서라도
열심히 살아야겠다는 다짐을 해봅니다

아자아자 화이팅!!! "사람이 재산이다"

뭉치면 살고 흩어지면 죽는다

골든보이.장관식복싱GYM화이팅‼️ "노력의 대가는 배신하지 않는다" "마음을 잘 다스리는자는 평안을 얻는다" "흘린땀은 결코 배신하지 않는다" "지치면 지고 미치면 이긴다"
장관식복싱짐 화이팅!! ■■■■■
청주최초 공인체육관
청주최초 단증제실시
청주최초 전복싱국가대표 2명
청주최초 코치진6명
청주최초 복싱타바타 출시
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1호점 분평본점 다이소건물5층 1368번지
296-1282
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2호점 산남점 501번지 기업은행옆건물 스타빌딩4층
291-1282
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3호점 개신점 699번지 고담빌딩7층
01091974436

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 #Repost @bricol_lab_official ・・・ bricol_spot 13. '한국 맥주 거래소 / KBX ' 브리콜_랩이 만드는 공간. 조금 늦게 업데이트된 ...
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#Repost @bricol_lab_official ・・・ bricol_spot 13. '한국 맥주 거래소 / KBX ' 브리콜_랩이 만드는 공간. 조금 늦게 업데이트된 브리콜_스팟 그 13번째는 여의도에 위치한 '한국맥주거래소( Korea Beer exchange KBX )' 입니다-! 벌써 6월의 중순이 지나가고 있습니다. 요즘같이 더운 날씨에 야외 bar에서 마시는 시원한 맥주 한잔 어떠세요? 미켈러 대동강 페일 에일, 아메리칸 드림, 바이텐슈테판 등 다양하고 맛있는 수입맥주들과 플람스, 포테이토볼 등 맥주와 잘 어우러지는 ... #Repost @bricol_lab_official
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bricol_spot 13. '한국 맥주 거래소 / KBX '

브리콜_랩이 만드는 공간.
조금 늦게 업데이트된 브리콜_스팟 그 13번째는 여의도에 위치한 '한국맥주거래소( Korea Beer exchange KBX )' 입니다-!
벌써 6월의 중순이 지나가고 있습니다. 요즘같이 더운 날씨에 야외 bar에서 마시는 시원한 맥주 한잔 어떠세요? 미켈러 대동강 페일 에일, 아메리칸 드림, 바이텐슈테판 등 다양하고 맛있는 수입맥주들과 플람스, 포테이토볼 등 맥주와 잘 어우러지는 안주들이 기다리고 있습니다. 한강에 나들이를 오시는 손님이나 고된 업무를 마치고 맥주 한잔 생각나는 직장인 분들께 제대로 된 크래프트 맥주를 즐기실 수 있는 공간이 생겼으니 즐기러 오세요!
앞으로도 브리콜_랩이 만들어 갈 여의도 도시개발 프로젝트를 기대해 주세요 🙌 서울시 영등포구 여의도동 44-35 제일빌딩 1층
월-금 OPEN 17:00 CLOSE AM02:00
토-일 OPEN 14:00 CLOSE AM 12:00

인테리어 디자인 & 시공 - 김용권(BRICOL_lab)

브랜딩 디자인 - 차인철
(BRICOL_lab)

Interior & Graphic design by BRICOL_lab

#한국맥주거래소 #KBX #bricol_lab #bricol_spot #interior #design #인테리어 #여의도맥주집 #샛강역맥주집 #샛강길프로젝트

조만간 브리콜_랩 공식 블로그와 홈페이지에서 보여 드리지 못한 사진들과 더 많은 이야기로 찾아 뵐게요!
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보고싶던 영화 몰아보기 - #agoststory 제일좋았음 (❁´▽`❁) 시간흐름 보여지는것도 배우들 연기도 분위기도 남주인공이 만든 음악도 다좋았다 ㅇㅅㅇ 유령을 저렇게 ...
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보고싶던 영화 몰아보기 - #agoststory 제일좋았음 (❁´▽`❁) 시간흐름 보여지는것도 배우들 연기도 분위기도 남주인공이 만든 음악도 다좋았다 ㅇㅅㅇ 유령을 저렇게 보여주는게 너무신선했움 베슷흐목록에 올려야지 그래서 쪽지에 뭐라고 써있던건데ㅠㅠ #불량소녀너를응원해 공부하고 싶어질때마다 봐야지 주인공 넘나 사랑스럽다 엄마역도 너무 좋았다 아빠역 개싫고 남동생도 개싫음 저런역할 개시름 #리틀포레스트:여름가을 일본꺼 봤는데 집안일하고싶어지는영화 됴음됴음 리얼 시골살이 #코블린 좀 주인공 인성이 좋은건지 ... 보고싶던 영화 몰아보기
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#agoststory
제일좋았음 (❁´▽`❁)
시간흐름 보여지는것도 배우들 연기도 분위기도 남주인공이 만든 음악도 다좋았다 ㅇㅅㅇ 유령을 저렇게 보여주는게 너무신선했움 베슷흐목록에 올려야지 그래서 쪽지에 뭐라고 써있던건데ㅠㅠ
#불량소녀너를응원해
공부하고 싶어질때마다 봐야지 주인공 넘나 사랑스럽다 엄마역도 너무 좋았다
아빠역 개싫고 남동생도 개싫음 저런역할 개시름
#리틀포레스트:여름가을
일본꺼 봤는데 집안일하고싶어지는영화
됴음됴음 리얼 시골살이
#코블린
좀 주인공 인성이 좋은건지 변태새낀지 모르겠음
착한척하는거같았음..구래도 무난무난
#컬러풀웨딩즈
이야 차별발언 겁나나오는 영화 인종차별을 비꼬려는건지 아닌건지 모를..
좋은게좋은거지~ 하려고하는영화같아서 별로
#킬러의보디가드
킬링타임용 영화 피터지는 액션인데 주인공들 매력적이여서 재미땨 다죽임;
#나코아츠메의집
나코아츠메 게임해봤고
불량소녀에서 선생님 역 배우분이 주인공이고 고앵이 엄청나와서 본 영화 내용은 잘 안보고 고앵이만봄 키키
#로렌스애니웨이
..는 내취향아님...
뭐라는지 모를 내용만 얘기해서 나 왕따시키는 줄 중간에 꺼버림 자비에돌란의 천재성을 보여준다는 영화라길래 기대했는데 마미가 더 좋았다...
#로미오와줄리엣(1968)
고전영화느낌 뿜뿜 주인공 미모가 다함미다..
#엘리제궁의요리사
큽 재밌서
주인공분 너무조아 요리 맛있어보여 ( ˃ ⌑ ˂ഃ )
이제 또 뭐보지..
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빡빡이 오빠야 시즌 8승 선발 100승 짱짱짱 츄카햄 . . . 초딩 1학년 때 오빠야 뒤에 쫄래쫄래 따라서 학교가면 괴롭히거나 까부는 애들 없어서 엄청 든든했는데 (학생 땐 오빠야 날렵했었는데.. 지금은 살도 찌고.. 아재 다됐..) . 암튼 오빠야가 초중고 야구인생 보내는 동안 아랫집 윗집 살면서 지냈던지라 늘 엄마마음으로 응원하고 있뜸ㅋㅋ . 영화 나는 갈매기다 개봉했을 때 조조로 보러가서는 오빠야 나와서 오빠야엄마 얘기하면서 눈물흘릴 때 아줌마 아저씨가 맨날 오빠야 쫓아다니면서 뒷바라지하시고 오빠야도 미국가서 고생한거 잘아니까 ... 빡빡이 오빠야😍 시즌 8승 선발 100승 짱짱짱 츄카햄😆🎉⚾
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초딩 1학년 때 오빠야 뒤에 쫄래쫄래 따라서 학교가면 괴롭히거나 까부는 애들 없어서 엄청 든든했는데
(학생 땐 오빠야 날렵했었는데.. 지금은 살도 찌고.. 아재 다됐..😅)
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암튼 오빠야가 초중고 야구인생 보내는 동안 아랫집 윗집 살면서 지냈던지라 늘 엄마마음으로 응원하고 있뜸ㅋㅋ
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영화 나는 갈매기다 개봉했을 때 조조로 보러가서는 오빠야 나와서 오빠야엄마 얘기하면서 눈물흘릴 때 아줌마 아저씨가 맨날 오빠야 쫓아다니면서 뒷바라지하시고 오빠야도 미국가서 고생한거 잘아니까 나도 덩달아 엄청 울고ㅠ
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2011년 포스트시즌 PO 4차전 때는 하루 휴가내고 경기보러 인천까지가서 오빠야 만나고 왔었는데~
올해도 연차 쓸 준비 슬슬해야하나ㅋㅋㅋ
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통산 1,500이닝 투구😆👍⚾
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누가 뭐라고해도 송승준이 짱임👍👍👍
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오빠야 이제 #꽃길만걷자
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롯~데 롯데 롯데 롯~데🎶 롯~데 롯데 롯데 롯~데🎶
롯~데 롯데 롯데 롯~데🎶 승.리.의. 롯~데~~🎵🎶
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#Repost @busanlottegiants (@get_repost)
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시즌 최고의 피칭으로 '베테랑의 품격'을 몸소 보여준 송승준 선수
선발 100승을 챙기며 11년간 거인의 마운드를 든든히 지켜냈습니다!
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#송승준 #선발투수 #베테랑 #품격 #노련함 #선발100승 #어마무시 #롯데자이언츠 #자이언츠
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은애결혼식^-^ 중딩동창 경우가 사회를 잘봤다. 은애 남편분이 멜로망스의 선물을 불렀다. 친구들과 밥먹으며 술 한 잔했다. 고속터미널로 허겁지겁 뛰어왔다. 생각해보면 2010년부터 ...
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은애결혼식^-^ 중딩동창 경우가 사회를 잘봤다. 은애 남편분이 멜로망스의 선물을 불렀다. 친구들과 밥먹으며 술 한 잔했다. 고속터미널로 허겁지겁 뛰어왔다. 생각해보면 2010년부터 서울에 있던적이 거의 없었다. 그래서 친구들을 보면 더 반갑다. 부산에 20살때 해운대에 놀러간 추억도 얘기했다. 그때가 벌써 10년 전인데. 추억을 공유하는 친구들이 있다는것이 참 소중하다. 버스타고 다시 서울에서 창원으로 내려가는 길이다..두고가는 서울과 두고가는 추억이 아쉽다. 아! 그리고 나는 동창회가 불광중이나 불광초에서 주최해서 시켜주는건줄 알았는데 ... 은애결혼식^-^
중딩동창 경우가 사회를 잘봤다. 은애 남편분이 멜로망스의 선물을 불렀다. 친구들과 밥먹으며 술 한 잔했다. 고속터미널로 허겁지겁 뛰어왔다.
생각해보면 2010년부터 서울에 있던적이 거의 없었다. 그래서 친구들을 보면 더 반갑다. 부산에 20살때 해운대에 놀러간 추억도 얘기했다. 그때가 벌써 10년 전인데. 추억을 공유하는 친구들이 있다는것이 참 소중하다. 버스타고 다시 서울에서 창원으로 내려가는 길이다..두고가는 서울과 두고가는 추억이 아쉽다.
아! 그리고 나는 동창회가 불광중이나 불광초에서 주최해서 시켜주는건줄 알았는데 그게 아니라고한다!! 나는 지금까지 한 40살이 되면 불광중에서 편지가 와서 몇회년도 졸업생 1회 동창회를 합니다. 이런건줄 알고 기다리고있었다~~~~ 불광초 불광중 선정고 모두 동창회를 해야겠다~~~ㅎㅎㅎ
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<span class="emoji emoji2600"></span>️대만여행 6일차 계속해서 미뤄뒀던 것을 모두 다 사고 먹기로 한날! 그래도 #용산사 랑 #중정기념당 은 봐야지! 용산사에서 부적 한가득! 사고 중정기념당은 너무 커서 멋졌다! 글고 ...
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️대만여행 6일차 계속해서 미뤄뒀던 것을 모두 다 사고 먹기로 한날! 그래도 #용산사 랑 #중정기념당 은 봐야지! 용산사에서 부적 한가득! 사고 중정기념당은 너무 커서 멋졌다! 글고 #타이페이101 하필 공사중 ㅜㅜㅜㅜ 그래도 열심히 만들어보자 LOVE!!!!! 사진하나를 찍기위해 6일동안 고군분투 했던 전작가님 그리고 슬이 민하 너무 고생했오 ㅋㅋㅋㅋㅋ 여행이었는데 너무 빡세서 고생했단말이 먼저 나옴ㅋㅋㅋㅋㅋ 타이페이 시내 #마라훠궈 줄이 너무 길어서 한시간 반 웨이팅... 그 틈을 타 용산사 구경을 했다 ㅋㅋ 시간이 없어! ... ☀️대만여행 6일차
계속해서 미뤄뒀던 것을 모두 다 사고 먹기로 한날!
그래도 #용산사 랑 #중정기념당 은 봐야지!
용산사에서 부적 한가득! 사고 중정기념당은 너무 커서 멋졌다!
글고 #타이페이101 하필 공사중 ㅜㅜㅜㅜ
그래도 열심히 만들어보자 LOVE!!!!!
사진하나를 찍기위해 6일동안 고군분투 했던 전작가님 그리고 슬이 민하 너무 고생했오 ㅋㅋㅋㅋㅋ 💕 여행이었는데 너무 빡세서 고생했단말이 먼저 나옴ㅋㅋㅋㅋㅋ

타이페이 시내
#마라훠궈 줄이 너무 길어서 한시간 반 웨이팅... 그 틈을 타 용산사 구경을 했다 ㅋㅋ 시간이 없어! 마라훠궈가 딩왕마라궈 보다 맛났고 (개인적인 생각) 하겐다즈 무제한 너무 행복했다💕
#삼미식당 줄 너무 길다ㅜㅜ 밤 9시 반에 가도 사람 있음.. 그래서 우리는 예약 번호 달아놓고 까르푸 쇼핑하고 돌아옴 ㅋㅋ 까르푸 걸어서 10분거리! 한시간도 허투루 쓸 수 없다! 연어 초밥은 생각보다 그냥 연어초밥... 관자랑 연어밸리가 다들 맛났나고 했다!!
마지막으로 #삼형매빙수 ㅋㅋㅋ 그냥 망고빙수려니 했는데 생각보다 죤맛!!!
공항에서 #춘수당 을 못먹은 것은 너무 슬펐지만 그래도 빡세게 마지막날을 보냈다!

우리 다음여행은 휴양지로 가자💕
한번도 싸움없이 웃는 여행 할 수 있게 해준 애두라 따룽해😍

#대만여행 #대만 #중정기념당 #용산사 #마라훠궈 #삼형매빙수 #삼미식당 #삼미식당연어초밥 #타이페이101 #타이베이101빌딩 #love
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못본지 백년된거같아서 급밍또엉니보러 상인동으로슈웅~ 하지만 무진장짧은만남ㅠㅡㅠ진짜잠시카페간다고만나서.. 너무나아쉽쉽ㅠㅠ울가오니는첨에는..경계하더니ㅋㅋㅋ 까까주는이모에게 ...
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못본지 백년된거같아서 급밍또엉니보러 상인동으로슈웅~ 하지만 무진장짧은만남ㅠㅡㅠ진짜잠시카페간다고만나서.. 너무나아쉽쉽ㅠㅠ울가오니는첨에는..경계하더니ㅋㅋㅋ 까까주는이모에게 홀딱맘뺏김ㅋㅋㅋ웃기도웃고ㅋㅋ 이모품에서 잘놀공ㅋㅋㅋㅋ웃겨ㅋㅋ근데 너왜그렇게자고이똣니ㅠ 졸귀탱ㅠㅠ 이모가 자는거 기욥게찌거쥬떠ㅋㅋㅋㅋㅋ 담주에는 더길게길게 이모랑놀쟝~ (홍이땀툰도 아는척해줘야대ㅋㅋ삼촌삐질꼬가탕ㅋㅋ) 그리고 스벅에서 2번째선물사준 울남편 쵝오 텀블러 잘쓸껭>< 캬캬캬 안캐도텀블러바꿔야댓눈딩 ... 못본지 백년된거같아서 급밍또엉니보러 상인동으로슈웅~
하지만 무진장짧은만남ㅠㅡㅠ진짜잠시카페간다고만나서..
너무나아쉽쉽ㅠㅠ울가오니는첨에는..경계하더니ㅋㅋㅋ
까까주는이모에게 홀딱맘뺏김ㅋㅋㅋ웃기도웃고ㅋㅋ
이모품에서 잘놀공ㅋㅋㅋㅋ웃겨ㅋㅋ근데 너왜그렇게자고이똣니ㅠ
졸귀탱ㅠㅠ 이모가 자는거 기욥게찌거쥬떠ㅋㅋㅋㅋㅋ
👉👈담주에는 더길게길게 이모랑놀쟝~💞
(홍이땀툰도 아는척해줘야대ㅋㅋ삼촌삐질꼬가탕ㅋㅋ)
그리고 스벅에서 2번째선물사준🎁 울남편 쵝오👍
텀블러 잘쓸껭>< 캬캬캬 안캐도텀블러바꿔야댓눈딩 땅뀨✌
(이제곧 우리가만난지2주년임 기대할께~여보😋)
당신은=<100점~🤵남편 , 100점~아빠👨‍👧>
고맙똥 사랑한똥><😙
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#대구 #수성구 #상인동 #상인역 #스타벅스
#밍또온니랑급만남☄ #카페인충전즁 #케익마싯뙁🍰
#2번째생일선물은스타벅스텀블러
#SS에치드실버텀블러 #존예보스 #텀블러
#또미리받은선물🎁 #ㅋㅋㅋ #한동안고분고분해져야지ㅋㅋ
#울남편은 #내가뚱뚱해도 #뭘입든 #안씻어도 #돼지처럼먹어도
#내마누라가젤이쁘다고해주는내남편❤
#이번생은김상원에게올인이다 #도박인듯아닌듯ㅋㅋㅋ
#인생베팅중 #🎎
#내소중한사람들이항상행복하기를~🎶
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(5월 말까지)특별 할인 촬영 합니다. . >>2시간:60만원 >>수중셋트장,수중조명 렌탈비 포함된 가격 >>보정 본 10장 >>아이템 자유 총 4가지 >>약 5장 포토폴리오 ...
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(5월 말까지)특별 할인 촬영 합니다. . >>2시간:60만원 >>수중셋트장,수중조명 렌탈비 포함된 가격 >>보정 본 10장 >>아이템 자유 총 4가지 >>약 5장 포토폴리오 사용 가능 해야 합니다. #운동선수 #일반인화보 #필라테스 #underwater #underwaterphotographer #폴댄스 #freediver #만삭화보 #요가 #싱크로나이즈 #바디프로필 #수영선수 #프리다이빙 #프리다이버 #다이버 #수중만삭 #수중사진 #수중촬영 #수중화보 #수중웨딩 #셀프웨딩 #웨딩화보 #개인화보 #일반인화보 #웨딩화보 #웨딩 #세미누드 #수중프로필 #포프라자 #의상협찬 #광고촬영 (5월 말까지)특별 할인 촬영 합니다. .
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(5월 말까지)특별 할인 촬영 합니다. . >>2시간:60만원 >>수중셋트장,수중조명 렌탈비 포함된 가격 >>보정 본 10장 >>아이템 자유 총 4가지 >>약 5장 포토폴리오 사용 가능 해야 합니다. -Aproaching to The Other World Where You Can Defy Gravit #운동선수 #일반인화보 #필라테스 #underwater #underwaterphotographer #폴댄스 #freediver #만삭화보 #요가 #싱크로나이즈 #바디프로필 #수영선수 #프리다이빙 #프리다이버 #다이버 #수중만삭 #수중사진 #수중촬영 #수중화보 #수중웨딩 #셀프웨딩 #웨딩화보 #개인화보 #일반인화보 #웨딩화보 #웨딩 #세미누드 #수중프로필 #포프라자 #의상협찬 #광고촬영 (5월 말까지)특별 할인 촬영 합니다. .
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(5월 말까지)특별 할인 촬영 합니다. 2시간:60만원 수중셋트장,수중조명 렌탈비 포함된 가격 보정 본 10장 아이템 자유 총 4가지 약 5장 포토폴리오 사용 가능 해야 합니다. #운동선수 #일반인화보 #필라테스 #폴댄스 #freediver #만삭화보 #요가 #싱크로나이즈 #바디프로필 #수영선수 #프리다이빙 #프리다이버 #다이버 #수중만삭 #수중사진 #수중촬영 #수중화보 #수중웨딩 #셀프웨딩 #웨딩화보 #개인화보 #일반인화보 #웨딩화보 #웨딩 #세미누드 #수중프로필 #포프라자 (5월 말까지)특별 할인 촬영 합니다.
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라라랜드를 포스터만 보고 관련글을 읽고 든 생각, 프리뷰. 난 언더더스킨이 생각났음. 이 영화에 대체로 극찬의 감상평들이 커뮤니티와 sns에 줄줄 올라오던데 어느정도의 완성도를 가진것이냐는 ...
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라라랜드를 포스터만 보고 관련글을 읽고 든 생각, 프리뷰. 난 언더더스킨이 생각났음. 이 영화에 대체로 극찬의 감상평들이 커뮤니티와 sns에 줄줄 올라오던데 어느정도의 완성도를 가진것이냐는 보지 않아 모르겠다. 그치만 전작인 위플래시를 기대하고 극장에 들렀다 후회를 했다는 평은 조금 이해하기 어렵지 않나, 는 생각도 한다. 언더더스킨은 기존의 영화라고 하는 틀을 많이 깬 영화였다. 장소변경은 대여섯번 정도로 제한적으로 변하고 씬은 좀 많이 변하지만 컷은 또 많이 되지 않는. 대사도 별로 없다. 대사가 없으니 서사의 표현도 거의 외부자극으로 표현한다. 내용이랄것도 ... 라라랜드를 포스터만 보고 관련글을 읽고 든 생각, 프리뷰. 난 언더더스킨이 생각났음. 이 영화에 대체로 극찬의 감상평들이 커뮤니티와 sns에 줄줄 올라오던데 어느정도의 완성도를 가진것이냐는 보지 않아 모르겠다. 그치만 전작인 위플래시를 기대하고 극장에 들렀다 후회를 했다는 평은 조금 이해하기 어렵지 않나, 는 생각도 한다.

언더더스킨은 기존의 영화라고 하는 틀을 많이 깬 영화였다. 장소변경은 대여섯번 정도로 제한적으로 변하고 씬은 좀 많이 변하지만 컷은 또 많이 되지 않는. 대사도 별로 없다. 대사가 없으니 서사의 표현도 거의 외부자극으로 표현한다. 내용이랄것도 그다지 없는, 에일리언이 지구에와 스칼렛 조한슨의 탈을 쓰고 생활하다 어울리던 지구인에게 모종의 감정을 느껴 인간이라는 종에 동화되어 보려다 실패하는 뭐 그런. 이런 간단 스토리가 내용의 전부. 근데 이 영화는 보고나서 며칠동안 머릿속을 휘감았고 내 머릿통에 깊게 자리잡았다. 서사랄 것도 별로 없는 내용인데 이런 내용을 이미지로 표현하는 방식이나 에일리언을 연기하는 주인공과 배경이 되는 나라의 특성 덕에 표정변화도 거의 없지만, 상황과 공간을 채우는 빛의 변화와 기존의 영화음악의 틀을 깨는 소음에 가까운, 철저히 이미지의 표현을 돕는 방식의 영화음악까지. 최근에 스타일 포르노소리를 듣는 윈딩레픈의 네온디몬도 난 나쁘지 않았다. 스카페이스가 연상되는 마지막 즈음의 추격장면이 기억난다.
라라랜드는 내 예상으론 성인동화일 것이다. 제임스 터렐부터 한때 sns에서 인기를 끌었던 디뮤지엄에서 익숙히 대중에게 노출된, 많은 이들도 이제는 낯설지 않은 미감의 미장센으로 감정선의 표현을 돕고 뭐 주제의식은 아주 단순하고 뚜렷하게 가는 뭐 그런 영화일꺼다. 근데 그런식의 서사를 최대한 단순화 시키고 시청각적 반응에 최대한 집중하려 하는 걸 비판하는 모습은 좀 이해가 되지 않았다. 예술이 신의 손을 떠나 인간들이 만들어낸 순간부터 인간들이 아름다움을 추구하여 만들어내는 모든 종류의 물상은 예술이고, 영화도 엄연한 현대예술의 한 장르인걸.

또 라라랜드의 여러 의견을 보고 데미언 허스트의 인터뷰가 생각나기도 했다. 인터뷰어가 그에게 어떤 방식으로 주제를 정하고 그걸 표현하느냐의 질문에 그는 그래 답했다. 그냥 최대한 단순하게 작품의 철학, 키워드는 정하고 그걸 표현하는데 나와 내 어시스턴트가 모두 달려들어 최대한 아이디어를 짜낸다고. 까대자고 보면 아무 생각없이 그냥 툭툭 일상생활에서 머릿속을 거쳐간 키워드로 작품주제를 정한다고 볼 수 있고, 그의 반대로 생각해보면 주제를 최대한 선명하게 보려 집중하는 태도로 주제를 선정한다고 볼 수도 있겠다. 한가지 주제를 빠르게 정하면 최대한 그 주제를 어떠한 오브제로써 구현화할 것인가, 에 대해 골몰해대는 모습이니까.

종합예술인 영화의 연출에서도 대사를 통한 서사전개는 최대한 단순화 시키고 보여지는 이미지와 극적인 표정연기와 음악, 영화의 모든 구성요소를 비춰지는 것에 집중하는 연출법을 쓰는 것이 이상하지 않다. 감독의 전작 위플래시도 보고나서 토할 것 같았고(매우 호평) 그 영화를 본 후 떠오르는 것도 등장인물의 어떤 대사따위가 아니라 미칠듯이 드럼을 쳐대고 그를 틀렸다고 끊임없이 지적질해대며 윽박질러대는 교수의 이미지였으니까. 언더더스킨도 마찬가지로 먹잇감인 한 남성이 교미를 앞둬 시야가 좁아진 흥분상태로 덫으로 빨려들어가는 장면연출이 바로 생각난다. 뭐 그렇게 다른 연출법을 사용했다고 생각지 않는다. 위플래시와 라라랜드가 다른 건 아주 말랑하고 느슨한, 감독의 생각에 사랑의 모습에 맞는 표현방식인 뮤지컬 방식으로 연출한 것 같다는 것 뿐. 비주얼 익스플로전.
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. 새롭게 더 새롭게 같은 제주도지만 언제나 다른 장소 다른느낌으로 촬영하려면 장소 로케이션은 필수! 촬영 전 날 발견한 신비로운 곳<span class="emoji emoji2728"></span> 신랑신부님께서도 도전을 좋아하셨기에 ...
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. 새롭게 더 새롭게 같은 제주도지만 언제나 다른 장소 다른느낌으로 촬영하려면 장소 로케이션은 필수! 촬영 전 날 발견한 신비로운 곳 신랑신부님께서도 도전을 좋아하셨기에 이렇게 이국적이기도 동화적이기도 한 우리만의 웨딩사진이 탄생했네요! 이사진이야말로 #진짜가진짜지 . . . . . . . <2018년 상반기 웨딩스냅 & 본식스냅 문의> 2018년도 예식이 많이 몰리는 3~5월의 경우 일부 스케쥴이 마감 중입니다. 손 없는 날이나 특히 예식이 몰리는 날은 특히 빠른 문의부탁 드리며, 저희는 하루에 ... .
새롭게 더 새롭게
같은 제주도지만
언제나 다른 장소 다른느낌으로
촬영하려면
장소 로케이션은 필수!
촬영 전 날 발견한 신비로운 곳✨
신랑신부님께서도
도전을 좋아하셨기에
이렇게 이국적이기도
동화적이기도 한
우리만의 웨딩사진이 탄생했네요!
이사진이야말로
#진짜가진짜지
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<2018년 상반기 웨딩스냅 & 본식스냅 문의>
2018년도 예식이 많이 몰리는 3~5월의 경우
일부 스케쥴이 마감 중입니다.
손 없는 날이나 특히 예식이 몰리는 날은 특히
빠른 문의부탁 드리며,
저희는 하루에 1팀만 촬영을 하는 관계로
선착순으로 촬영 예약이 마감되는 점 양해 부탁드립니다. .
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카카오톡 : 율케이스냅
전 화 : 070-8292-5236
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#본식스냅 #본식사진 #웨딩스냅 #웨딩촬영 #셀프웨딩 #셀프웨딩스냅 #스튜디오 #야외스냅 #셀프웨딩사진 #셀프웨딩촬영 #야외촬영 #흑백사진관 #스튜디오촬영 #화보촬영 #결혼사진 #리허설촬영 #세미웨딩 #한일커플 #한중커플 #국제커플 #제주도셀프웨딩 #제주도웨딩스냅 #제주도웨딩촬영 #weddingphotography #율케이스냅 #봄셀프웨딩 #봄웨딩
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2시간 자고 일어남 #새벽5시 #어깨운동 #스타트 수업이 오전 6:30분부터 밥시간 30분빼고 오후 2:30분까지 풀수업 우리선생님이자 내친구 상엽이 피스 대회 서포트를 가야해서 ...
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2시간 자고 일어남 #새벽5시 #어깨운동 #스타트 수업이 오전 6:30분부터 밥시간 30분빼고 오후 2:30분까지 풀수업 우리선생님이자 내친구 상엽이 피스 대회 서포트를 가야해서 지금 시간 아니면 운동할시간이 없어서 4:15분에 기상함 ㅋㅋ 맞아요... #운동중독 입니다 ㅋㅋ @yeob1269 상엽아 오늘 빠이팅하자 ㅎ #오라pt #운동 #성신여대 #성신여대pt #대학로pt #동대문pt #성북동pt #돈암동pt #선수pt #정릉pt #YG엔터테인먼트 #YG #헬스 #나바코리아 #보디빌딩 #대회준비 #다이어트 #성북동 ... 2시간 자고 일어남
#새벽5시 #어깨운동 #스타트
수업이 오전 6:30분부터 밥시간 30분빼고 오후 2:30분까지 풀수업
우리선생님이자 내친구 상엽이 피스 대회 서포트를 가야해서 지금 시간 아니면 운동할시간이 없어서 4:15분에 기상함 ㅋㅋ
맞아요... #운동중독 입니다 ㅋㅋ
@yeob1269 상엽아 오늘 빠이팅하자 ㅎ

#오라pt #운동 #성신여대 #성신여대pt #대학로pt #동대문pt #성북동pt #돈암동pt #선수pt #정릉pt #YG엔터테인먼트 #YG #헬스 #나바코리아 #보디빌딩 #대회준비 #다이어트 #성북동 #pt문의 #선수레슨 #클래식보디빌딩
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고2 때 생물선생님은 젊은 여자선생님이었다 놀랄만큼 핏기없는 얼굴에 달라붙어 있는 옅은색의 숱없는 머리카락과 바싹마른몸,목소리는 거의 들리지 않을만큼 작은데다 의류수거함에서 꺼내입은듯한 ...
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고2 때 생물선생님은 젊은 여자선생님이었다 놀랄만큼 핏기없는 얼굴에 달라붙어 있는 옅은색의 숱없는 머리카락과 바싹마른몸,목소리는 거의 들리지 않을만큼 작은데다 의류수거함에서 꺼내입은듯한 불에 그을린 자국이 있거나 누런얼룩이 있는 옷차림은 가뜩이나 만만하게 보이는 외모에 힘을 실어주었다 그땐 인격적으로 대해주는 선생님을 밥으로 아는 병신력만렙을 찍던 미친고딩이라 그 선생님 수업시간을 놀이시간으로 알고 딴짓을 했는데 선생님이 아무말씀 안하시니 점점 대담해져서 아주 대놓고 떠들고, 표시나게 딴짓을 했다 그 딴짓이 좀 소란스러웠던 어느날 ... 고2 때 생물선생님은 젊은 여자선생님이었다
놀랄만큼 핏기없는 얼굴에 달라붙어 있는 옅은색의 숱없는 머리카락과 바싹마른몸,목소리는 거의 들리지 않을만큼 작은데다 의류수거함에서 꺼내입은듯한 불에 그을린 자국이 있거나 누런얼룩이 있는 옷차림은 가뜩이나 만만하게 보이는 외모에 힘을 실어주었다

그땐 인격적으로 대해주는 선생님을 밥으로 아는 병신력만렙을 찍던 미친고딩이라 그 선생님 수업시간을 놀이시간으로 알고 딴짓을 했는데 선생님이 아무말씀 안하시니 점점 대담해져서 아주 대놓고 떠들고, 표시나게 딴짓을 했다

그 딴짓이 좀 소란스러웠던 어느날 마치 듣지 못한냥 보지 못한냥 수업만하던 선생님이 수업을 중단하고 그 조용한 목소리로 너 잠깐 나오라고 하셨고 교실은 순식간에 충격과 공포의 도가니가 되어 찬물을 끼얹은듯 조용해졌다

안그러던 사람이 그러니 더 무서워서
잔뜩 긴장해 복도로 나가 선생님을 대면했다. 무섭기도했지만 한편 저 사람은 과연 어떻게 화를 낼까 어딜 때릴까 궁금한 마음도 있었다

문을 열고 나온 선생님은 그 조용한 목소리로 "너 자격증 시험 보거나 따로 공부하는거 있니? 항상 수업시간에 다른걸하길래... 그렇다면 내가 배려해줄께"
라고 하셨다

한대 맞을 준비하고 아가리 꽉물고 있다가 전혀 예상치 못한 그말과 그상황이 너무 생소하고 충격적이라 "아니요"라는 대답과 함께 뼈져린 후회와 미안함과 수치가 몰려와 목부터 얼굴이 다 달아올랐다

걸리면 죽는다하여 '에이즈' 미친놈 같이 때려서 '미친개' 온갖 별명이 붙은채 욕설과 따귀는 기본인사던 선생님들한테 맞아도 안울었었는데 자리로 돌아오자 왈칵 눈물이 쏟아졌다. 그 뒤로는 어떤 수업에서도 대놓고 엎드려자거나 노골적으로 딴짓을 하지 않았던것같다 -

선생님을 놀리고 빗자루로 때리며 동영상을 찍은 사건이 터지니 잊고 있었던 그 선생님이 생각났다. 대가리 한 대 갈겨도 시원치 않았을 날 진심으로 날 존중하겠다던 눈으로 봐주던 그 얼굴 ... 살면서 제일 부끄러웠고 단박에 뉘우치게 했던 그 얼굴 -

사람이 사람으로 대해주면 사람이 되어야할텐데 사람으로 대해주면 짐승새끼로 변해 물어대니 짐승처럼 다뤄줘야 얌전해지려나

#글스타그램 #감성 #추억팔이 #흑역사 #선생님 #죄송했어요 #고마워요 #반성 #일기 #미친고딩
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[중천中天의 빛, 천광요展] 매해 가장 정성스럽게 준비하는 올해의 브랜드전. 2018년의 주인공인 <천광요天光窯>의 전시 오프닝이 이틀 앞으로 다가왔습니다. 오늘은 천광요만의 ...
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[중천中天의 빛, 천광요展] 매해 가장 정성스럽게 준비하는 올해의 브랜드전. 2018년의 주인공인 <천광요天光窯>의 전시 오프닝이 이틀 앞으로 다가왔습니다. 오늘은 천광요만의 특별한 재료와 특징에 관한 이야기를 전해드립니다️ • <왕실용 도자기의 재료, 하동백토> 천광요는 하동백토를 사용하여 제작됩니다. 하동백토는 조선 후기 관요(왕실용 도자기를 구워내기 위하여 정부에서 직영관리했던 가마)에서 엄선한 태토(胎土)입니다. 높은 내화도를 가져 경질자기를 만드는데 중요한 원료로 쓰입니다. • <천광요만의 청아한 푸른빛, ... [중천中天의 빛, 천광요展]
매해 가장 정성스럽게 준비하는 올해의 브랜드전. 2018년의 주인공인 <천광요天光窯>의 전시 오프닝이 이틀 앞으로 다가왔습니다. 오늘은 천광요만의 특별한 재료와 특징에 관한 이야기를 전해드립니다☺️

<왕실용 도자기의 재료, 하동백토>
천광요는 하동백토를 사용하여 제작됩니다. 하동백토는 조선 후기 관요(왕실용 도자기를 구워내기 위하여 정부에서 직영관리했던 가마)에서 엄선한 태토(胎土)입니다. 높은 내화도를 가져 경질자기를 만드는데 중요한 원료로 쓰입니다.

<천광요만의 청아한 푸른빛, 청화백자>
천광요의 청화백자는 목단문(부귀富貴), 칠보문(길리吉利), 불수감(복福) 등 상서로운 의미가 담긴 옛 문양을 지닌 조선시대의 청화백자를 재현하고, 새로움을 더해 천광요만의 청화백자로 표현하였습니다. 산화코발트를 사용하여 표현한 문양은 고온의 번조 온도를 견뎌내어 청아하고 아름다운 푸른빛을 냅니다

<특별한 유약, 어패류의 껍질>
유약을 만드는데 필수요소인 석회질은 가마에서 가까운 바다 양식장에서 공수해온 가리비, 굴, 전복 등의 껍질을 사용하여 직접 만듭니다. 이렇게 자연에서 온 석회질을 사용하면 적은 양을 사용하고도 큰 효과를 얻을 수 있어 천광요만의 아름다운 백색 도자기가 완성됩니다.

이번주 금요일 오후 네 시부터 열리는 전시 오프닝에서는 TWL에서 천광요만의 아름다움을 가진 도자기를 가장 먼저 만나보시고 구매하실 수 있습니다☺️ 또한 천광요에서 직접 준비하신 다식을 맛보시고 작가님과 얘기도 나누실 수 있는 유일한 날이예요!

TWL에서는 제철재료를 이용한 케이터링과 선물 이벤트를 준비합니다. 부디 부담없이 방문하셔서 전시의 시작을 함께 즐겨주세요😊
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• 전시 오프닝 : 5월 25 (금) 오후 4시 부터 8시까지.
• 전시기간 : 5월 25일(금) ~ 6월 10일(일)
• 전시장소 : TWL SHOP & STUDIO (서울시 종로구 율곡로 187 토토빌딩 1F)
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#천광요 #유어예
#twl #thingswelove #twlshop #twl_shop #티더블유엘 #티떠블유엘
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. 제주도에는 지금 붉은 동백꽃의 계절이라고 하네요! 봄에 웨딩촬영을 원하시는 예비 신랑신부님들 걱정마세요 제주의 봄은 붉은 홍가시나무의 고혹함이 있으니까요<span class="emoji emoji2728"></span><span class="emoji emoji2728"></span> 한시적인 ...
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. 제주도에는 지금 붉은 동백꽃의 계절이라고 하네요! 봄에 웨딩촬영을 원하시는 예비 신랑신부님들 걱정마세요 제주의 봄은 붉은 홍가시나무의 고혹함이 있으니까요 한시적인 기간동안만 나무가 붉게 물들어 더 매력적인 제주의 봄! 봄이 기다려지는 이유죠 🏻 제주도민보다 더 제주도민스러운 율케이스냅도 봄을 위한 준비로 한창 바쁜 요즘입니다 :) . . . . . . <2018년 상반기 웨딩스냅 & 본식스냅 문의> 2018년도 예식이 많이 몰리는 3~5월의 경우 일부 스케쥴이 마감 중입니다. 손 없는 날이나 ... .
제주도에는 지금 붉은 동백꽃의
계절이라고 하네요!
봄에 웨딩촬영을 원하시는
예비 신랑신부님들 걱정마세요
제주의 봄은
붉은 홍가시나무의
고혹함이 있으니까요✨✨
한시적인 기간동안만
나무가 붉게 물들어
더 매력적인 제주의 봄!
봄이 기다려지는 이유죠 👍🏻
제주도민보다 더 제주도민스러운
율케이스냅도
봄을 위한 준비로
한창 바쁜 요즘입니다 :)
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<2018년 상반기 웨딩스냅 & 본식스냅 문의>
2018년도 예식이 많이 몰리는 3~5월의 경우
일부 스케쥴이 마감 중입니다.
손 없는 날이나 특히 예식이 몰리는 날은 특히
빠른 문의부탁 드리며,
저희는 하루에 1팀만 촬영을 하는 관계로
선착순으로 촬영 예약이 마감되는 점 양해 부탁드립니다. .
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카카오톡 : 율케이스냅
전 화 : 070-8292-5236
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#본식스냅 #본식사진 #웨딩스냅 #웨딩촬영 #셀프웨딩 #셀프웨딩스냅 #스튜디오 #야외스냅 #셀프웨딩사진 #셀프웨딩촬영 #야외촬영 #흑백사진관 #스튜디오촬영 #화보촬영 #결혼사진 #리허설촬영 #세미웨딩 #한일커플 #한중커플 #국제커플 #제주도셀프웨딩 #제주도웨딩스냅 #제주도웨딩촬영 #weddingphotography #율케이스냅 #홍가시나무웨딩 #제주도홍가시나무 #봄웨딩
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 # #시집가는 딸에게 아가야~! 갔다가 이 남자가 아니다 싶으면 빨리 돌아와야 한다 남자는 지금 아니면 나중에도 아니다 나이를 먹는다고 아이를 낳는다고 철이들고 달라지지 않는단다 갔다가 ...
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# #시집가는 딸에게 아가야~! 갔다가 이 남자가 아니다 싶으면 빨리 돌아와야 한다 남자는 지금 아니면 나중에도 아니다 나이를 먹는다고 아이를 낳는다고 철이들고 달라지지 않는단다 갔다가 아니면 하루라도 빨리 와야한다 친정부모 체면같은건 생각하지마라 남의 말은 삼일이다. 엄마는 누구네 딸 이혼했다는 손가락질 하나도 안부끄럽다 갔다가 아니다 싶으면 빨리 돌아와라 엄마가 언제든지 기다리마 아가야~! 시댁에 가서 음식할 때 소금을 팍팍 넣어라 너는 친정에서 그것도 안가르쳤더냐는 말, 엄마는 신경 안쓴다 우리 친정엄마가 ... # #시집가는 딸에게

아가야~! 갔다가 이 남자가 아니다 싶으면
빨리 돌아와야 한다

남자는 지금 아니면 나중에도 아니다
나이를 먹는다고 아이를 낳는다고
철이들고 달라지지 않는단다

갔다가 아니면 하루라도 빨리 와야한다
친정부모 체면같은건 생각하지마라

남의 말은 삼일이다.
엄마는 누구네 딸 이혼했다는 손가락질
하나도 안부끄럽다

갔다가 아니다 싶으면 빨리 돌아와라
엄마가 언제든지 기다리마

아가야~! 시댁에 가서 음식할 때 소금을 팍팍 넣어라
너는 친정에서 그것도 안가르쳤더냐는 말,
엄마는 신경 안쓴다

우리 친정엄마가 안가르쳐 줬다고 하거라
사람들은 한번 잘하면
더 잘하기를 바라는 법이다

처음부터 잘하려고 애쓰다보면 더 잘해야 한다
아홉번 잘하는 사람이 한번 잘못하면
욕을 먹는 법이다

시댁에 칭찬 받으려 노력하지마라
욕은 엄마가 먹으마

아가야~! 아무리 돈이 없어도
화장품은 제일 좋은 것을 써야 한다

젊어서는 아무리 애를 써도
돈이 안들어오는 법이다

하지만 열심히 살다보면
나이 들어서는 돈이 들어오는 법이다

그 때 돈만 들고 나가면
모든 걸 다 살수가 있단다

하지만 얼굴은 아니란다
한번 궁짜(빈티)가 끼면 나중에 엄청난 돈을
쏟아 부어도 벗겨낼 수가 없단다

돈만 들고 나가면 언제든지 구할 수 있는 옷이나
신발, 금은 보석에는 집착하지 말아라
없는 돈이라도 꼭 얼굴을 가꾸어야한다+++++++ # #장가가는 아들에게 # #

나 찾지 마라 아들아~! 명절때 친가에 오고 싶다고 하지마라
처가가 좋으면 처가에 가고
그냥 연휴니 맘껏 놀거라

이 엄마는 그 동안 명절이면 허리 빠지게 일했다
그래서 지금은 놀러가고 싶다

평생을 끼고 살았는데
뭘자꾸 보여주려 하느냐?
그냥 한달에 한번 아니, 두달에 한번이면 족하다
니들끼리 알콩달콩 잼나게 살거라

나 찾지 마라 아들아~! 네 처와 싸웠다고 내집에 오지마라
너의 집은 네 마누라가 있는 그곳이다

깨끗이 치워놓은 내 거실에
너 한번 왔다가면...
나도 이제는 물건이 한곳에 있는 그런걸 느끼며
살고 싶다

부부가 살면서 싸울때도 있지.
하지만 둘이서 해결하고
영~ 갈곳없으면 처가로 가거라

그 곳에서 불편함을 겪어야
네 집이 얼마나 좋은지 알꺼다

나 찾지 마라 아들아~! 결혼했으면 마누라가 해주는 밥이 모래알이어도
마누라가 한 반찬이 입에 맞지 않아도
투덜대지 말고 먹어라

30평생을 네 입에 맞는밥과 반찬을 준비하느라
얼마나 힘들었는지 아느냐?
나 찾지 마라 아들아~! 이 엄마는 니들 키우면서 직장다녔고 돈벌었다

내가 낳은 자식은 내가 돌보는게 맞다
그래야 자식을 함부로 만들면 안된다는것도
그 책임이 얼마나 큰지도 알꺼다

그러니 니들이 좋아서 만든
자식을 나한테 넘기지 마라

또한 처가에도 안된다
처가부모 역시 힘들게 자식 키웠으리라
잠깐 여행을 가고 싶다면 그때는 봐주마

나 찾지 마라 아들아~! 네가 선택한 마누라의 흠을
이 엄마한테 와서 말하지 마라
그건 네얼굴에 침뱉기다
네가 골랐잖니?

부부는 평생을 서로 맞춰가며 사는거다
네 마누라는 네가 좋기만 하겠냐?
이 어미는 욕먹이지 말아라

아들 놈을 이따위로 키웠다는 말,
너 때문에 욕먹는거
초딩때로 끝났다고 생각한다

나 찾지 마라 아들아~! 허황된 생각을 갖지마라 사업을 하고 싶거든
사업종자 돈을 모은 다음에 하거라

내꺼 니꺼 그건 분명히 하자
내가 니 엄마지만 나도 내 인생이 있고
내 생활이 있다

내 노후는 내가 알아서 하니
너도 네가정을 잘 이끌어 가거라

아들아 아내를 울리지마라~! 네 아내를 울리는 것은
이 어미를 울리는 것과 같다

이 엄마가 어찌 살았는지
그걸 기억한다면
감히 네 아내를 함부로 할 수 없을것이다

아들아 장모님께 잘하거라~! 딸은 그냥 보고만 있어도 가슴시린.. 그런게 딸이다

너도 딸을 낳아보면 안다
그러니 네 마누라를 키워준 그분께 진정으로 잘하거라~
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 #InstaSize #월드벤쳐스 #사업 #네트워크 #문의 #가족 #친구 #행복한일 #행복 제가 소개하는 여행 세상으로 들어와보세요~~^^ 조금더 알아보시면 넓은 세상과 큰 ...
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#InstaSize #월드벤쳐스 #사업 #네트워크 #문의 #가족 #친구 #행복한일 #행복 제가 소개하는 여행 세상으로 들어와보세요~~^^ 조금더 알아보시면 넓은 세상과 큰 비전이 보입니다 우리의 시장규모와 비젼.. 세계 커피 소비, 연간 약100조 시장 중 탐 앤 탐스, 스타벅스등이 약 8조의 마켓슈어를 점하고 있습니다. 뉴트리션 약226조 시장 중 암웨이가 약 10조, 뉴스킨, 허벌라이프, 등등 수만개의 회사가 치열한 경쟁을 하고 있죠 여행 관련 소비 약 7,000조 시장, 그 중 다이렉트셀링 방식으로 운영되고 있는 여행 클럽은 ... #InstaSize #월드벤쳐스 #사업 #네트워크 #문의 #가족 #친구 #행복한일 #행복
제가 소개하는 여행 세상으로
들어와보세요~~^^
조금더 알아보시면 넓은 세상과
큰 비전이 보입니다

우리의 시장규모와 비젼.. 세계 커피 소비, 연간 약100조 시장 중 탐 앤 탐스, 스타벅스등이 약 8조의 마켓슈어를 점하고 있습니다.

뉴트리션 약226조 시장 중 암웨이가 약 10조, 뉴스킨, 허벌라이프, 등등 수만개의 회사가 치열한 경쟁을 하고 있죠

여행 관련 소비 약 7,000조 시장,
그 중 다이렉트셀링 방식으로 운영되고 있는 여행 클럽은 월드벤쳐스가 유일 하네요~

창사 9년만에 매출액, 예약율, 회원수, 소비자만족도 전 부문에서 세계 1위에 랭크되어 있고 2년연속 전세계 여행 대상을 수상 했구요~

전세계 다이렉트셀링 방식으로 운영되는 업체중 매출액 규모는 전세계 65위를 기록하고 있습니다.
또한, 미래 네트웍 업계를 선도해 나갈 유력한회사 호감도 조사에서 1위에 올라네요
미국 50개주, 전세계 28개국에 오픈, 전세계 120여 개국 300만여 회원이 동참해, 회사에서 제공하는 저렴 하면서도 럭셔리한 전세계 여행을 맘껏 즐기며, 열심히 사업을 전개하는 에이전시 들에게는 파격적인 보상으로 즐거움과 부와 명예를 안겨다 주고 있습니다.

그결과 연10억, 20억, 40억의 수익을 창출하는 고소득자가 탄생하면서 업계 부러움의 대상이 되고 있습니다.
물류를 비롯한 전기, 가스, 부동산, 여행, 보험등 무형의 상품에 이르기까지 모든 부문에서 다이렉트셀링 시장이 급격히 성장하면서 이미 새로운 패러다임으로 자리 매김한 미주를 비룻한 선진국가들과는 달리, 아직도 국내시장이나, 관계부처, 대다수 국민들의 의식 속에는 마치 조선 말 개화기 시대를 거쳐가고 있는듯 하네요

그런 와중에도 선견지명이 있는 선구 개척자들에 의해 글로벌 다이렉트 셀링 시장에서 한국의 위상이 점점 커져가고 있어 참으로 다행스러운 일이라 아니할수 없습니다.

이제 FTA 발효와 함께 더이상 문을 닫고 쇄국정책을 고집할수 없는 상황에서, 이제는 더이상 법적인 잣대를 놓고 콩이니 팥이니 논쟁을 할 시기는 지났다고 보는것이 맞는것 같습니다.

이제는 어느회사, 어느 아이템이 진정한 방식으로 정도 경영을 통해 자리를 잡고 업계를 주도 해 나갈 *리딩 컴퍼니*가 될지 주도 면밀하게 검토해서 제대로 둥지를 틀고 그야말로 무너지지 않는 아방궁을 쌓아야 될때 입니다.

월드벤쳐스를 아는 세계의 젊은이들에게는 이제 선망의 대상이 되었습니다.한달여 남겨놓고 있는 한국오픈을 앞두고 시장을 내다 볼 줄아는 혜안을 가진 일부 인사들이 조용히 주춧돌을 한장한장 쌓아가고 있습니다.

이제곧 촉을 읽은 업계의 기라성 같은 리더들이 냄새를 맡고 몰려들 것입니다.정식오픈이 되면서 학생이고 어른이고 할 것없이 빅뱅을 예고하고 있습니다.
이제 암웨이를 하든, 뉴스킨을 하든, 통신을하는 사업자든 ... 월드벤쳐스는 누구나 다 하지 않고는 못배길 매력을 가지고 있습니다. 날로 혼탁해져 가는 정보 홍수시대, 제대로 옥석을 가릴줄 아는 현인이 되어 낭만과 여유, 풍요로움과 희망, 매일 매일이 즐겁고 꿈결같은 환타스틱한 축제와 파티가 열리는 드림트립, 그곳으로 떠날준비를 하시기 바랄께요~

그 환상의 세계로 귀하를 초대합니다~~~^^ 문의 주세요~
언제나 옆에 있을수 있는 여행
친구가 되어 드릴께요~~^^ 카톡 cobra754
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보라의 포스팅을 보고 퇴근길 잠깐 들러 읽은 <쇼코의 미소> 중 단편인 "한지와 영주" . 프랑스 수도원에 잠깐 들른 영주는 학교를 휴학하면서까지 수도원 생활을 이어가기위해 장기간 체류하면서 ...
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보라의 포스팅을 보고 퇴근길 잠깐 들러 읽은 <쇼코의 미소> 중 단편인 "한지와 영주" . 프랑스 수도원에 잠깐 들른 영주는 학교를 휴학하면서까지 수도원 생활을 이어가기위해 장기간 체류하면서 케냐청년 한지와 가까워진다. 누군가에게 쉽게 마음을 열지 않던 한지이지만 영주와 함께 수도원 생활을 하며 누구보다 가깝게 지내게 되고 영주는 그런 한지를 따라 나이로비에서 함께할 미래도 상상해본다. 아픈 여동생과 가족이 있는 나이로비로 돌아가기 2주전부터 갑자기 영주를 피하는 한지와 그런 한지에게 이유 조차 묻지못하고 받아들이는 영주. 한지와 영주는 각자 본국으로 ... 보라의 포스팅을 보고 퇴근길 잠깐 들러 읽은 <쇼코의 미소> 중 단편인 "한지와 영주"
.
프랑스 수도원에 잠깐 들른 영주는 학교를 휴학하면서까지 수도원 생활을 이어가기위해 장기간 체류하면서 케냐청년 한지와 가까워진다. 누군가에게 쉽게 마음을 열지 않던 한지이지만 영주와 함께 수도원 생활을 하며 누구보다 가깝게 지내게 되고 영주는 그런 한지를 따라 나이로비에서 함께할 미래도 상상해본다.
아픈 여동생과 가족이 있는 나이로비로 돌아가기 2주전부터 갑자기 영주를 피하는 한지와 그런 한지에게 이유 조차 묻지못하고 받아들이는 영주.
한지와 영주는 각자 본국으로 돌아가고 한지를 생각하며 써온 노트를 영주는 남극 어디엔가에 두고 이야기는 끝난다.
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영주의 입장에서 글이 쓰여졌길래 한지의 마음은 알 수가 없다. 갑자기 돌아서버린 것만 같은 한지 앞에서 영주는 그 마저도 원인을 자기에게서 찾곤 한다.
브리짓 존스의 일기마냥 엇갈린 주인공들이 다시 만나는 아름다운 해피엔딩이길 바랐으나,
한지와 영주 이야기는 슬프지만 무덤덤하게 받아들이게 되는 점이 현실에 더 가까울지도 모르겠다는 생각이 든다.
.
만약 이라는 수식을 붙여서 한지가 갑자기 차가워지지 않았더라면, 혹은 그럼에도 영주가 그를 붙잡았더라면 결과가 달랐을까?
좀 더 어릴 적에 읽엇더라면 결론이 이게 뭐야.. 싶었을것 같지만
지금 읽어보면 한지도, 영주도 나름 이해가 간다. 적어도 그들은 최선을 선택한 결과였을 것 같기에.
한지가 왜 그랬을까에 대한 답을 찾기 이전에 영주는 스스로 마음을 정직하게 발견한다. 이 점이 소설에서 강조하고 싶었던건 아닐까. .
"침묵은 나의 헐벗은 마음을 정직하게 보게 했다.
사랑받고 싶은 마음. 누군가와 깊이 결합하여 분리되고 싶지 않은 마음. 잊고 싶은 마음. 잊고 싶지 않은 마음. 잊히고 싶은 마음. 잊히고 싶지 않은 마음. 온전히 이해받으면서도 해부되고 싶지 않은 마음. 상처받고 싶지 않은 마음. 상처받아도 사랑하고 싶은 마음. 무엇보다도 한지를 보고싶다는 마음을." .
"한지는 나에게 아무말도 하지않았지만 나는 알았다. 한지가 나를 피하는 이유가 무엇이든 그건 중요한게 아니었다. 한지는 이제 나를 피하고 있고 내가 그 사실을 받아들이지 않는다면 그건 한지를 괴롭히는 일이 될 것이다.
나는 그 애를 괴롭히고 싶지 않았다." .
해피엔딩은 아니지만,
한지를 생각하며 써내려간 노트를 버렸지만,
애틋하게 기억에 되새겨진 그때의 감정과 느낌은 마음에 가끔씩 떠오를 것 같다.
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상처는 세월과 시간으로 극복될 것임을.
추억으로 힘을 내어보기를. .
영주의 입장이 너무 이해가 잘 가는, 가슴 먹먹하게 슬프지만 덤덤하게 다가오는 소설인 것 같다.
올해 처음이자 마지막이될 한국소설.
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#한지와영주 #쇼코의미소
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 #추억여행_하나 #1999_2007 #두번째묶음 . #첫번째사진 대전샘머리초등학교. 내가 다녔던 학교들 중에 유일하게 교가도 기억한다. 식장산 아침 해가 솟아오르니~♪ ...
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#추억여행_하나 #1999_2007 #두번째묶음 . #첫번째사진 대전샘머리초등학교. 내가 다녔던 학교들 중에 유일하게 교가도 기억한다. 식장산 아침 해가 솟아오르니~♪ 샘머리 배움 동산 꽃이 피어나~♬ 6년 간 다니면서 참 다사다난... 했지만 나름 평범했고... 물론 그때부터 관종이라 평범을 거부했던... 다른 어떤 가요보다 김흥국의 "호랑나비"를 좋아했고, 역사학자가 꿈이어서 매일 같이 고구려, 백제, 신라, 고려, 조선의 왕 계보와 한반도를 그리던(이불에 말고) 초등학생 박민균이 자란 학교다. . #두번째사진 초등학교 ... #추억여행_하나 #1999_2007 #두번째묶음
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#첫번째사진 대전샘머리초등학교.
내가 다녔던 학교들 중에 유일하게 교가도 기억한다.
식장산 아침 해가 솟아오르니~♪ 샘머리 배움 동산 꽃이 피어나~♬
6년 간 다니면서 참 다사다난... 했지만 나름 평범했고... 물론 그때부터 관종이라 평범을 거부했던...
다른 어떤 가요보다 김흥국의 "호랑나비"를 좋아했고, 역사학자가 꿈이어서 매일 같이 고구려, 백제, 신라, 고려, 조선의 왕 계보와 한반도를 그리던(이불에 말고) 초등학생 박민균이 자란 학교다.
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#두번째사진 초등학교 등굣길.
6년 간 초등학교의 등굣길...이었지만 하굣길은 되지 않았던 길.
하굣길이 아니었던 이유는... 그 때도 친구들과 함께하는 걸 좋아해서 맨날 함께 한 모든 친구들을 집에 데려다주고 다른 길로 돌아왔기 때문에...
등교할 때... 지금도 무단횡단 절대 안하는 철저한 동생과 가다보면 횡단보도가 없어서 건너기 위해 저 멀리 가야되는데...
방지턱을 "색칠한 횡단보도"라고 해서 함께 건너던 게 생각이 난다. 참나...
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#세번째사진 샘머리유치원 앞.
사진을... 잘못 찍었다...
1학년 때, 친구랑 샘머리유치원 뒤뜰에 있던 토끼 우리에서 토끼를 구경하다가 집 갈 시간이 늦어진 적이 있다.
"지금 들어가면 엄마한테 혼날텐데..."라는 생각에 저 자리에 앉아서 고민하다가 더 늦게 들어가서 더 혼났었다... 진작 들어갔어야지ㅋㅋㅋㅋㅋ
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#네번째사진 초등학교 중앙뜰.
당시는 아직 한화이글스가 야구를 잘하던 시절이라 야구를 참 좋아했다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2006년이면 내 기억에 WBC도 열렸던 해였던 걸로 기억한다.
야구를 정말 하고 싶었는데... 문제는... 나만 그러고 싶었던 거였다...
그래서 친한 친구 몇 명 잡아서 중앙뜰에서 테니스공이랑 빗자루로 했었다.
인원이 얼마 없어서 운동장 가기에는 낭비 같고... 그랬다ㅎㅎㅎ
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#다섯번째사진 후문 쪽 문구점 앞.
당시에는 하교 시간 저 구역은 초딩들이 깔린 곳이었다.
핸드폰도 흑백이던 시절, 요즘 아이들처럼 다니는 학원이 많지도 않던 시절이라
저 앞은 문구점에서 산 딱지를 개봉 즉시 쳐대는 딱지치기 경기장이었다.
유희왕 카드 놀이도 유행하던 때라... 친구들이 카드를 사면...
우리 부모님은 카드를 사주시지 않아서 친구들이 버린 거 주워다가 잡덱을 만들어 같이 놀았다.
지금은 문구점 위치가 옆으로 옮겨져 있다.
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#tobecontinue #BEPRYNCETYLE
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오늘도 아침,밤운동 계획대로 완료<span class="emoji emoji270c"></span>🏾<span class="emoji emoji270c"></span>🏾<span class="emoji emoji270c"></span>🏾 . 근력운동할땐 슬프고 잔잔한 발라드를 들어야 집중이 잘되고~<span class="emoji emoji1f601"></span> 유산소할땐 흥넘치는 음악을 들어야 뛰는게 잘되용<span class="emoji emoji1f605"></span> . 나요, ...
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오늘도 아침,밤운동 계획대로 완료🏾🏾🏾 . 근력운동할땐 슬프고 잔잔한 발라드를 들어야 집중이 잘되고~ 유산소할땐 흥넘치는 음악을 들어야 뛰는게 잘되용 . 나요, 어제 오늘 동생이 알려준 방법으로 머리감았는데 장난 아니에요! 머리감고 기분좋아서 ㅋㅋㅋ 밤운동할때도 머리 푸르고 운동했어요. 푸석푸석한 모발에 좋다네요! 바로 공유 갑니다! . 1.머리샴푸전에 모발 끝쪽에 물을 묻히고 헤어팩을 바른다. 2.샴푸할때 두피를 깨끗하게 세척및 행군다! 3.모발에 헤어팩을 바른다. (악건성은 허브블랜딩헤어팩을 ... 오늘도 아침,밤운동 계획대로 완료✌🏾✌🏾✌🏾
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근력운동할땐 슬프고 잔잔한 발라드를 들어야 집중이 잘되고~😁
유산소할땐 흥넘치는 음악을 들어야
뛰는게 잘되용😅
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나요, 어제 오늘 동생이 알려준 방법으로 머리감았는데 장난 아니에요!
머리감고 기분좋아서 ㅋㅋㅋ 밤운동할때도 머리 푸르고 운동했어요.
푸석푸석한 모발에 좋다네요!
바로 공유 갑니다!
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1.머리샴푸전에 모발 끝쪽에 물을 묻히고 헤어팩을 바른다.
2.샴푸할때 두피를 깨끗하게 세척및 행군다!
3.모발에 헤어팩을 바른다.
(악건성은 허브블랜딩헤어팩을 두피까지 발라준다!)
4.2~3분뒤 감는다(이건 편한데롴ㅋ) 발라놓고 저는 마사지트레이로 허벅지 문질 문질해요!
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한번 해봐용 짱이에용 ㅋㅋㅋ
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#불금 엔 #클럽 이지요 ㅋㅋㅋ #헬스클럽 #머리감기 #꿀팁 #짱 조앙
#트윙클써니7
#today #happyfriday .
🌟허브블랜딩 공구중입니다
@twinkle_sunny7_official
사이트 링크및 자세한 정보는 요기👆🏽
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. 어릴때 돌탑쌓기나, 블럭 쌓게 게임을 할때, 한쪽이 비뚤어지게 쌓아지면 균형을 맞추기 위해 다음 돌이나 블럭을 반대쪽에 치우쳐서 쌓게 되잖아용~ . 우리 인체도 중력중심을 맞추기 ...
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. 어릴때 돌탑쌓기나, 블럭 쌓게 게임을 할때, 한쪽이 비뚤어지게 쌓아지면 균형을 맞추기 위해 다음 돌이나 블럭을 반대쪽에 치우쳐서 쌓게 되잖아용~ . 우리 인체도 중력중심을 맞추기 위해서 어느 한쪽의 관절이 비뚤어지게 되면 그 위의 관절들 또한 영향을 받아 반대되는 불균형적 자세를 만들게 됩니다. . 스탠딩 상태에서 발의 불균형한 상태는 종아리 뼈와 관절에 영향을 미치게 될 것이고, 이는 대퇴부에도 영향을 미치고, 더 위로 올라가서 골반의 이동과 측만을 야기하고, 어깨 높이가 달라지는 원인이 될것이지요 . 이렇듯 우리몸은 연결되어있고, 서로 ... .
어릴때 돌탑쌓기나, 블럭 쌓게 게임을 할때, 한쪽이 비뚤어지게 쌓아지면 균형을 맞추기 위해 다음 돌이나 블럭을 반대쪽에 치우쳐서 쌓게 되잖아용~
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우리 인체도 중력중심을 맞추기 위해서 어느 한쪽의 관절이 비뚤어지게 되면 그 위의 관절들 또한 영향을 받아 반대되는 불균형적 자세를 만들게 됩니다. .

스탠딩 상태에서 발의 불균형한 상태는 종아리 뼈와 관절에 영향을 미치게 될 것이고, 이는 대퇴부에도 영향을 미치고, 더 위로 올라가서 골반의 이동과 측만을 야기하고, 어깨 높이가 달라지는 원인이 될것이지요
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이렇듯 우리몸은 연결되어있고, 서로 복합적인 관계로 얽혀있어서, 몸을 교정하고 운동시키는 저와 같은 직업의 분들은 항상 몸 전체를 볼 줄 아는 안목을 키워야 합니다. .

예를 들어, 많은 분들이 골반이 틀어지고, 다리가 오다리나 엑스다리처럼 휘어졌다고 해서 케어 또는 운동을 하시려고 할때, 그 원인이 꼭 골반에만, 다리에만 국한되어 있지는 않다는거지요
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몸 여러 부위에 평가를 통해, 또는 각각의 상황에서(okc 또는 ckc 상황에서의 변화차이)등을 파악하고, 체형 불균형의 원인이 무엇인지 알아내는 작업이 선행되야합니다. .

교정운동학에서는 이러한 점들을 수업하고 알려드리고, 교정할 수 있는 방법들을 알려드리는데요~ .

그러기 위해서는 기본적인 해부학 내용들을 숙지하고 계셔야 해요~ .

교정운동학에서 근육이 뭐고, 기지 정시가 뭐고, 액션이 뭐고, 촉지하는법이 뭐고 이러한것들을 알려드릴 수 없어요
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이것들은 이미 알고 계시다고 간주한 상황에서 수업이 진행됩니다~~
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해부학 단과반은 7월 28일부터 개강인데용^^ 어떤 수업이신지, 어렵지는 않은지, 이론중심이지 않을지 이런 고민이 있으시다면 단과반 체험 클래스를 통해서 수업을 엿보시기 바래요^^ .

해부학 단과반에서는
. ✔️뼈와 근육의 기본적인 이해
. ✔️근육의 기시 정지 액션에 관한 이해
. ✔️근길이 체크
. ✔️근육의 유착지점 평가 . ✔️근육 촉지 방법과 실습
. ✔️약해진 근육 평가하는 방법
. ✔️근육의 불균형으로 오는 각종 증후군 케어 방법 .

등을 알려드립니다. .

한분 한분 실제로 촉지하며 실습하는 시간으로, 절대 일방적이지 않은 수업이며 수업 듣는 분들이 실제 생활에서 활용 가능하실 수 있도록 도와드려요~!!
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가장 기본적인 해부학적 이해가 바탕이 되셔야 이후 저희가 개설예정인 교정운동학, 기능해부학, 손상학, 필라테스 아나토미 등의 수업들을 쫙쫙 흡수하실 수 있어요
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어떤 수업을 할지 경험해 보지 않아서 상상이 안되시고 단과반 수강을 고민하시는 분들을 위해 체험 클래스를 개설했습니다^^ .

교육내용 : 승모근(trapezius)의 이해 .

승모근의 촉진과 평가 .

상부 승모근의 케어
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중/하부 승모근의 운동
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승모근의 before&after 비교
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교육대상 : 해부학에 관심이 있는분이라면 누구나
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교육시간 : .

7월 10일 화요일 오전 11시
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12일 목요일 저녁 7시
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13일 금요일 오전 11시
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14일 토요일 오후 2시
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참가비용 : 33,000원(부가세포함)
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참가인원 : 선착순 10명 정원
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카톡 mercibody,mercibody_sc
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#메르시바디연구소 #필라테스지도자과정 #논현필라테스 #다이어트 #복근 #코어 #애플힙 #몸짱아줌마 #필라테스 #필라테스강사 #메르시바디해부학 #메르시바디 #산후다이어트 #부산필라테스 #임산부필라테스 #재활 #교정운동 #해부학 #기능해부학 #임산부재활 #체형교정 #pilates #pilatesinstructor #해부학 #anatomy #제주도 #기능해부학 #근막이완 #트리거포인트 #강남구청필라테스
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잘츠부르크 부활절 페스티벌 Salzburg Osterfestspiele 성금요일부터 부활제1주간 월요일에 걸쳐 짧은 기간동안 상주악단인 드레스덴 슈타츠카펠레와 크리스티안 ...
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잘츠부르크 부활절 페스티벌 Salzburg Osterfestspiele 성금요일부터 부활제1주간 월요일에 걸쳐 짧은 기간동안 상주악단인 드레스덴 슈타츠카펠레와 크리스티안 틸레만 조합의 완전체를 세번이나 경험할 수 있다는 사실은 매우 강렬한 유혹 그자체다. 그동안 보고 싶어도 볼 수는 없었고 들음으로서 만족하였던... 엘리나 가랑차 누님과 빈 징페라인의 말러 3번, 솔가베타 누님 협연의 슈만 첼로 협주곡, 브람스 교향곡 2번, 멘델스존 핑갈의 동국 서곡, 아냐 하르테로스가 주역으로 참여한 오페라 토스카... 오로즈코 에스트라다가 지휘하는 ... 잘츠부르크 부활절 페스티벌 Salzburg Osterfestspiele

성금요일부터 부활제1주간 월요일에 걸쳐 짧은 기간동안 상주악단인 드레스덴 슈타츠카펠레와 크리스티안 틸레만 조합의 완전체를 세번이나 경험할 수 있다는 사실은 매우 강렬한 유혹 그자체다. 그동안 보고 싶어도 볼 수는 없었고 들음으로서 만족하였던... 엘리나 가랑차 누님과 빈 징페라인의 말러 3번, 솔가베타 누님 협연의 슈만 첼로 협주곡, 브람스 교향곡 2번, 멘델스존 핑갈의 동국 서곡, 아냐 하르테로스가 주역으로 참여한 오페라 토스카... 오로즈코 에스트라다가 지휘하는 베를리오즈 환상교향곡, 라베끄 자매의 모차르트 2대의 피아노를 위한 협주곡, 푸치니 Preludio Sinfonico, 덤으로 드레스덴 악장, 부악장, 비올라, 첼로수석과 솔가베타가 출연한 슈베르트 현악 오중주까지...29일에 있었던 헤레베헤의 요한수난곡을 놓친 것을 아쉬워하는 것은 인간 본연의 끝없이 만족할 수 없는 욕심때문일까나

틸레만의 베토벤, 브람스, 브루크너는 음반과 영상을 통해 여러번 볼 수 있었지만 그의 말러 3번 실황 하나만으로도 지휘자와 드레스덴 슈타츠카펠레의 진가를 확인할 수 있었던 소중한 시간이었다. 혼, 트롬본의 영웅과도 같은 연주, 목관악기의 아름다운 음색 그리고 악장 Matthias Wollong의 안정되고 화려한 솔로는 물론이거니와 이것이 450년 전통의 진국 앙상블임을 보여주는 듯 무대위에서 살아 숨쉬는 생명체. 틸레만 특유의 간절한 표정과 몸에 비해 은근 유연하게 움직이는 상체로 음량을 조절하는 전매특허의 필살기를 통해 타고난 저마다의 소질을 한껏 발휘함. 역시 말러는 백날 음반으로 들어봤자 헛수고고 반드시 무대에서 직접 뿜어져나오는 전율을 온몸으로 느낄 수 있어야 한다.

3악장 무대 밖에서 들려오는 flugelhorn 솔로중 가장 높은 도약의 A음을 연주하는 순간 모든 금관악기 단원, 특히 트롬본 수석이 숨을 죽이고 "제발...주님 이번 한번만 꼭 도와주시옵소서"의 표정을 지으며 함께 응원하는 모습도 인상적이었다. (물론 처음 도약시 귀여운 삑싸리가 터졌으나 그 이후로는 어김없이 완벽했다.) 도스도예프스키의 <죄와벌>에서 주인공이자 살인범인 라스꼴리니노프가 소냐에게 라자로의 부활에 관한 복음을 읽어달라고 하는 부분이 나온다. 그 부분을 읽기전 소냐가 잠시 머뭇거렸던 것처럼, 살아돌아온 라자로를 지켜보던 사람들처럼 다들 숨죽이고 있던 그 순간.

엘리나 가랑차의 솔로는 그녀가 연주후 표현한대로 오케스트라의 악기처럼 차분하고 자연스럽게 (When singing as part of a symphony, the voice becomes one of the orchestra’s instruments. I love the process of finding the perfect blend of orchestra and voice. It’s a beautiful exchange of different colors and different emotions—if you follow a clarinet solo, your voice must continue the line of the clarinet. If you follow a cello, your voice must become like the cello. That’s the fine tuning, and I love it!) 블렌딩되었지만 가슴을 콕 뚫고 흔드는 진동이 지금도 생생하다.

5악장까지 너무나 긴장하면서 들었고 이보다 더 바랄 것 없다고 생각했다. 6악장 현악 제시부가 아니나 다를까 처연하고 우아하게 나오는 순간부터는 이미 이 연주의 게임은 매치포인트서브를 남긴 페더러처럼 끝났다고 생각이 되었고 그때부터는 그냥 무념무상으로 온몸의 모든 감각을 내려놓고 흘러가는대로 두었다.

연주를 다 마친 텔레만은 한껏 가마솥에서 푹 삶아졌던 수육처럼 육수를 엄청나게 쏟아냈다. 30년 넘게 지휘를 하여도 그 긴장감은 어찌 할 수 없을 것이고 그에게 기대를 거는 청중들을 위해 그동안 엄청난 준비를 했으리라 짐작된다.
#salzburgosterfestspiele #staatskapelledresden #christianthielemann #solgabetta #norbertanger #mahler #brahms #mozart #puccini #berlioz #tosca #anjaharteros #elīnagaranča
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. 월요일 아침 갑작스러운 #야외웨딩 문의에 고객을 만나러~~~ #HS컨벤션 야외에서 #전통혼례 문의를 하시다가.... 우천시 대비로 다온3관과 #채플웨딩 홀 구경중 때마침 #파이프오르간 리허설을 보게된 예비 #신랑 #신부 채플홀 성스러운 인테리어와 압도적인 파이프오르간의 연주를 듣고 나시자 갑자기 채플예식을 고민하시기 시작한 신랑 신부님! . 채플예식 후 야외에서 식사하시면 두가지 #웨딩 컨셉을 연출하실 수 있다는 사실에 행복한(?) 고민에 빠지신 두분^^ . 사실 야외에서 하객인원 500명 가까이를 수용할 수 있는 야외예식장이 ... .
월요일 아침 갑작스러운 #야외웨딩 문의에 고객을 만나러~~~ #HS컨벤션 야외에서 #전통혼례 문의를 하시다가....
우천시 대비로 다온3관과 #채플웨딩 홀 구경중 때마침 #파이프오르간 리허설을 보게된 예비 #신랑 #신부 채플홀 성스러운 인테리어와 압도적인 파이프오르간의 연주를 듣고 나시자 갑자기 채플예식을 고민하시기 시작한 신랑 신부님!
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채플예식 후 야외에서 식사하시면 두가지 #웨딩 컨셉을 연출하실 수 있다는 사실에 행복한(?) 고민에 빠지신 두분^^
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사실 야외에서 하객인원 500명 가까이를 수용할 수 있는 야외예식장이 거의 없다는 사실....
거기에 깔끔한 동선과 #무료주차 우천시 대비가 되는 곳이 없다는 가장 큰 매력적인 HS컨베션~~
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그것도 갑자기 5월에... ^^
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#야외결혼식 #결혼식 #일상 #먹스타그램 #맞팔 #셀스타그램 #데일리 #소통 #선팔 #맛스타그램 #셀피 #여행 #팔로워 #좋아요 #인스타그램 #먹방 #럽스타그램 #먹방 #웨딩디렉터 #하우스웨딩 #wedding #야외웨딩 #하우스웨딩 #신부 #결혼
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오전 운동하고 오픈해 일도하고 잠시 휴식 합니다 . 쉴때는 복근운동 중 이제 조금씩 힘을 쓰는 방법과 호흡 방법을 느끼고 있어요 . 무리 하지 않게 운동하니 좋아요 . 골반자체가 정방경 경사가 있어 ...
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오전 운동하고 오픈해 일도하고 잠시 휴식 합니다 . 쉴때는 복근운동 중 이제 조금씩 힘을 쓰는 방법과 호흡 방법을 느끼고 있어요 . 무리 하지 않게 운동하니 좋아요 . 골반자체가 정방경 경사가 있어 궁딩이는 절때 커지지 않는다고 ..제가 잘 키워보려 합니다 몸이라도 안아파야지 하며 누가 날 사랑하겠나요 .. 내가 사랑해야지 삐뚤어진 골반이 다시 좋아지길 바라며 ..내 생각을 잠시 접어두고 심호흡 하는 목요일 입니다 . . 혼자 열일 합니다 . #좋은일만 #좋은생각 #말하는대로 #이루어지니 #운동 #정방경골반 #망원동 #열일 #목요일 #호흡 #셀피 #단단한마음 ... 오전 운동하고 오픈해 일도하고 잠시 휴식 합니다 . 쉴때는 복근운동 중
이제 조금씩 힘을 쓰는 방법과 호흡 방법을 느끼고 있어요 . 무리 하지 않게 운동하니 좋아요 . 골반자체가 정방경 경사가 있어 궁딩이는 절때 커지지 않는다고 ..제가 잘 키워보려 합니다 😍 몸이라도 안아파야지 하며 누가 날 사랑하겠나요 .. 내가 사랑해야지 😊 삐뚤어진 골반이 다시 좋아지길 바라며 ..내 생각을 잠시 접어두고 심호흡 하는 목요일 입니다 . .
혼자 열일 합니다 💕💕 .
#좋은일만 #좋은생각 #말하는대로 #이루어지니 #운동 #정방경골반 #망원동 #열일 #목요일 #호흡 #셀피 #단단한마음 #미스티코티타 #mystikotita
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. 스튜디오를 기존 성수동에서 종로구 혜화동으로 이전 하였습니다 ^^ . . 스튜디오 이전 후에 너무 정신 없는 시간을 보냈는데, 조금씩 정신 차리고 있어요 !! . . 이것저것 ...
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. 스튜디오를 기존 성수동에서 종로구 혜화동으로 이전 하였습니다 ^^ . . 스튜디오 이전 후에 너무 정신 없는 시간을 보냈는데, 조금씩 정신 차리고 있어요 !! . . 이것저것 테스트 하면서 좀 더 좋은 사진을 담으려고 하고 있습니다 :) (테스트는 우리집 딸내미 히히) . . 이제 곧 새싹이 움트고 꽃이 피는 봄이 오고 있습니다 !! . . 슬슬 시즌 준비 중입니다 !! 올 한해도 열심히 달릴께요 !! . . #진짜가진짜지 #순간의찰나 #율케이스냅 #대표촬영 . . <2018년 상반기 웨딩스냅 & 본식스냅 문의> 현재 ... .
스튜디오를 기존 성수동에서 종로구 혜화동으로
이전 하였습니다 ^^ .
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스튜디오 이전 후에 너무 정신 없는 시간을
보냈는데, 조금씩 정신 차리고 있어요 !!
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이것저것 테스트 하면서 좀 더 좋은 사진을
담으려고 하고 있습니다 :) (테스트는 우리집 딸내미 히히)
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이제 곧 새싹이 움트고 꽃이 피는
봄이 오고 있습니다 !!
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슬슬 시즌 준비 중입니다 !! 올 한해도 열심히 달릴께요 !! .
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#진짜가진짜지
#순간의찰나
#율케이스냅
#대표촬영
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<2018년 상반기 웨딩스냅 & 본식스냅 문의>
현재 2018년도 상반기 및 하반기 본식 스냅 및 야외 촬영 예약 중입니다.
9~11월 일부 일정 마감입니다. 하루에 1팀만 촬영하는 것을 원칙으로 하고 있기에
촬영을 원하시는 분들은 빠른 문의 해주세요. .
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카카오톡 : @율케이스냅
전 화 : 070-8292-5236
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#본식스냅 #본식사진 #웨딩스냅 #셀프웨딩 #셀프웨딩스냅 #스튜디오 #야외스냅 #흑백사진 #셀프웨딩사진 #웨딩촬영 #야외촬영 #흑백사진관 #스튜디오촬영 #화보촬영 #결혼사진 #세미웨딩 #제주도셀프웨딩 #vsco #vscocam #bw #사진 빛 #클래식
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비가 내린다고 나를 애써 설득하며 ... #부추지짐이 를 만들었다 . . . #사위도안준다는봄부추 가 아직 텃밭에 있다 부추를 잘라 방아와 제피를 따와 냉동실의 땡초를 다져넣고 기름두른 ...
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비가 내린다고 나를 애써 설득하며 ... #부추지짐이 를 만들었다 . . . #사위도안준다는봄부추 가 아직 텃밭에 있다 부추를 잘라 방아와 제피를 따와 냉동실의 땡초를 다져넣고 기름두른 팬에 지져 내었다 .. ( 방아와 제피가 이토록 매력적이라니 .. 늘 느끼지만 멋진 맛을 가졌다 ) . #방아와제피가들어가야맛나지만_깻잎과참나물당귀잎도맛나요 . . 비가 내리면 지지직 소리가 매력적으로 들려 찾는 지짐이 ... 오늘은 서울 사당동의 시끄러운 전집의 모듬전이 먹고싶드라 두번에 걸쳐 나오는 그집 모듬전은 정말 기가 막힌다 ... 먹고 싶다 ... ... 비가 내린다고 나를 애써 설득하며 ... #부추지짐이 를 만들었다 .
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. #사위도안준다는봄부추 가 아직 텃밭에 있다
부추를 잘라 방아와 제피를 따와 냉동실의 땡초를 다져넣고 기름두른 팬에 지져 내었다 ..
( 방아와 제피가 이토록 매력적이라니 .. 늘 느끼지만 멋진 맛을 가졌다 )
. #방아와제피가들어가야맛나지만_깻잎과참나물당귀잎도맛나요
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비가 내리면 지지직 소리가 매력적으로 들려 찾는 지짐이 ... 오늘은 서울 사당동의 시끄러운 전집의 모듬전이 먹고싶드라
두번에 걸쳐 나오는 그집 모듬전은 정말 기가 막힌다 ... 먹고 싶다 ... 난 아직도 도시사람인가 보다 ... 아직도 서울이 ... 아니 ...도시가 ... 그립냐고 여러분들이 물어보았는데 ... 맞다 .. 산에서 ... 새소리 바람소리 물소리 개구리소리만 들리는 산속에 7년을 있다보니 이제서야 알겠더라 ... 도시에서 태어나 도시에서 그토록 오랜 세월을 보냈는데 내가 어찌 도시를 버릴 수 있을까 ... 그래도 시끄럽고 번잡한 도시를 다녀오면 이젠 지리산이 좋다
보이는 건 온통 산 .... 멋진 빌딩들 대신 산 만 보이고 산 으로 둘러쳐져 있지만 왠지 편안하고 정말 기가막힌 곳에 살고 있구나 싶어 안도의 한숨과 지리산이 보이면 편안해진다
주거는 지리산 ... 가끔 도시라이프 ...좋네 ^^;;
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💧어쨌든 .... .
. 지짐이는 주재료가 많이 들어가야 맛이 좋다
나의 레서피를 알려 드리자면 ... .
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. 💧부추한단 땡초 5~6개 깻잎 또는 향이 나는 채소 다진마늘 1 ~2숟갈 밀가루 1컵 (종이컵기준 ) 물 3/2컵 소금 두 티스푼 _________________________________
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. . 부추를 가로로 길게 놓고 3~4회 잘라둔다 .
. 볼에 부추를 넣고 준비된 밀가루를 넣고 소금 한 티스푼넣고 버무리고 다시 뒤집으며 소금 한 티스푼을 마저 넣는다 ( 처음부터 두스푼을 넣게됨 잘 섞이지 않아요 ) .
. 다진 땡초를 넣으면 느끼한 기름맛도 잡아주고 감칠맛을 준다고 생각하여 저는 좀 많이 넣어요 ( 주의 ;; 넘 많이 넣으면 화장실 가시면 ....😱😨😰 ) .
. 그리고 재료 한가지만 넣어도 맛있지만 ... 아무래도 봄 이니까 향이 나는 야채를 다져넣음 맛이 더 좋은 것 같아요 ( 미나리 깻잎 등 ... 맑게 드시려면 약간의 달큰함을 가진 호박을 썰어 넣어요 ) .
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. (( 종이컵 기준으로 밀가루 한컵이면 물은 3/2컵 ... 왜냐면 야채의 자체수분을 이용하니 물은 적게 ... 먼저 지짐재료가 준비되면 밀가루를 넣어 골고루 섞고 물을 부어 밀가루범벅 야채와 섞어 주시면 되는데 ... 물기가 없이 가루가 많이 보인다 싶어도 10분정도 뒤에 보시면 야채물이 나와 있는걸 확인할 수 있어요 이때 버물버물 .. )) .
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. 달궈진 프라이팬에 기름을 두른후 준비된 재료를 얇게 올려 지지직 ~~소리를 들으며 ( 속으로 ... 하나 둘 ~~ 다섯까지 셈을 센 뒤 ) 프라이팬을 앞뒤로 흔들어 줘요
자 ~~ 그럼 팬에 달라븥지 않고 맛있게 익지요 ... 뒤집을때는 프라이팬에 익고 있는 지짐이 밀가루반죽이 보이지 않으면 조심스레 뒤집으시고 다시 기름을 둘러요 ... 센불에서 굽다가 뒤로 뒤집어 노릇노릇해지면 불을 약불로 조절하고 지짐을 그대로 3~4분 두고 ... 그릇도 챙기며 중간중간 프라이팬을 앞뒤로 흔들어 주셔요 . ( 여기까지 모두들 아시죠 ? 약간의 소금간이 됐기에 간장은 사실 필요없는데 ... 뭐 .... 드시는 분 기호에 맞춰 간장은 준비 하시면 됩니다 ) .
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. 저의 팁은... 다진 마늘 인데요 ... 밀가루 양념까지 준비가 되었을때 마늘 1~2 스푼 ( 밥 숟가락 기준 ) 아니면 마늘가루 또는 마늘후레이크를 넣어 지짐을 합니다 ... 물론 개인의 취향이니 마늘선택은
여러분의 몫 입니다 .
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. 그럼 ... 꾸리한 날씨에 어울리는 전 집에서 맛난 전 과 함께 막걸리 한잔 오손도손 하셔요 ^^ .
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. #지리산에비가내리면_맛난전이어렴풋이생각나요
#비내리는지리산을보며술한잔할까
#옆집에서도뒷집에서도기름냄새 .
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#mtjiri #korea #jijim #garicchive #koreanfood #koreanpancake #cooking #mycuisine #위드테이블밥상 #온더테이블 #온마이테이블 #먹방 #먹스타그램 #푸디 #홈쿡 #홈쿠킹 #자급자족라이프 #혼밥 #1인밥상 #건강한먹거리 #바른먹거리 #지리산국립공원 #지리산마천골
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오늘은 09시부터 90분간 #푸르미에서 휘트니스(어깨 삼두 가슴 다리) 마친 뒤 보은가서 상담하고 나니 갑자기 #낙동강종주길 (안동댐~을숙도, 389km)생각이 나더라구.. 그래서 ...
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오늘은 09시부터 90분간 #푸르미에서 휘트니스(어깨 삼두 가슴 다리) 마친 뒤 보은가서 상담하고 나니 갑자기 #낙동강종주길 (안동댐~을숙도, 389km)생각이 나더라구.. 그래서 교두보라도 확보할 요량으로 버스 두번 갈아 타고 안동댐으로 고고~ 그곳에 도착하니 15시 30분!? 애매한 시간이지만 16시경 안동댐~ #상주상풍교(78km)코스 출발했네. 500m 정도되는 급한 업힐코스가 세 군데 정도 있어서 다소 고전한데다가 예천면 근처 등지에서 길을 두번 놓쳐서 시간을 허비하는 바람에 야간라이딩까지 하면서 도착한 상풍교에는 ... 오늘은 09시부터 90분간 #푸르미에서 휘트니스(어깨 삼두 가슴 다리) 마친 뒤
보은가서 상담하고 나니
갑자기 #낙동강종주길 (안동댐~을숙도, 389km)생각이 나더라구..
그래서 교두보라도 확보할 요량으로 버스 두번 갈아 타고 안동댐으로 고고~
그곳에 도착하니 15시 30분!?
애매한 시간이지만 16시경 안동댐~ #상주상풍교(78km)코스 출발했네.
500m 정도되는 급한 업힐코스가 세 군데 정도 있어서 다소 고전한데다가
예천면 근처 등지에서
길을 두번 놓쳐서 시간을 허비하는 바람에
야간라이딩까지 하면서 도착한 상풍교에는 땅거미가 내려앉아 적막하더군.. 라이딩 도중에 미리 불러둔 콜밴으로 상주 들러
청주에 도착하니 22시 30분..
지점들러 급한 서류 스캔하고
귀가하니 23시가 훌쩍 넘었네 그려~

내일 직원 불러 보은으로
베라크루즈 가지러 가야겠다..
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. . #흑임자겔 . . 꺄<span class="emoji emoji2764"></span>️ 이렇게 또 알아주시는거죠<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 아마 써보시면 더 좋아해주실거같아요! 프리미엄수딩겔! #일반겔과달라요 (이건써보시면알거에요<span class="emoji emoji1f44c"></span>🏻) 혹시 ...
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. . #흑임자겔 . . 꺄️ 이렇게 또 알아주시는거죠🏻 아마 써보시면 더 좋아해주실거같아요! 프리미엄수딩겔! #일반겔과달라요 (이건써보시면알거에요🏻) 혹시 흑임자겔이라 까맣지 않을까 문의가 많아, 직접 바르고 찍은 사진+동영상 보여드릴게요! #옆으로밀어서봐주세요 . . . 흑임자겔이라니..!! 다른 겔 제품들 많이 보셨을 텐데, 흑임자겔 깜짝 놀라셨죠? 사실 겔 제품 제안을 정말정말 많이 받았어요! 여름에 냉장고에 넣어놓으면 겔제품은 다 차가워지니 쿨링감이야 비슷할거고, 대용량의 저렴하고 마구마구 ... .
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#흑임자겔
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꺄❤️ 이렇게 또 알아주시는거죠🙏🏻
아마 써보시면 더 좋아해주실거같아요! 프리미엄수딩겔! #일반겔과달라요 (이건써보시면알거에요👌🏻) 혹시 흑임자겔이라 까맣지 않을까 문의가 많아, 직접 바르고 찍은 사진+동영상 보여드릴게요! #옆으로밀어서봐주세요 .
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흑임자겔이라니..!! 다른 겔 제품들 많이 보셨을 텐데,
흑임자겔 깜짝 놀라셨죠? 🙈
사실 겔 제품 제안을 정말정말 많이 받았어요!
여름에 냉장고에 넣어놓으면 겔제품은 다 차가워지니 쿨링감이야 비슷할거고,
대용량의 저렴하고 마구마구 사용하실수 있는 제품을 소개해드릴까 하다가,
한편으로는 진짜 새로운 성분으로 효과좋은 제품을 보여드리고 싶었어요!
그러다 아크픽셀에서 흑임자겔이 제작된다는 소리를 듣고
흑임자 !? 검색에 또검색!😳
흑임자 성분이 워낙 고가라서 화장품에 잘 쓰이지 않는다고 하더라구요.
근데 피부진정에 너무나도 좋다는 소리를 듣고,
테스터제품 받기만을 손꼽아 기다리고
써보자마자 이거다..!
역시 아크픽셀!👌🏻❤️
피부를 위해서라면,
고가의 성분도 아낌없이 팍팍 넣어버리는 아크픽셀 진짜 라뷰!💕💕
덕분에 정상가가 겔치고 너무 높아지긴 했지만.. 😭
아마 써보신 분들은 그 가격대로도 쟁이실거에요!
저는뭐, 당연히 핫딜가로 데려왔지만요? ^^ ㅎㅎㅎ(요말이 하고싶었던거 맞아요..!) 🙈💙
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진정+수분+탄력+영양+노화예방+피부톤 까지!
여기에 건선으로 고생하시는 분들에게도 강력추천해 드려요!
한번써보시면 다른 겔과 전혀 다르다는거 느끼실거에요! ♡
이건 고객님들도 필요하겠지만,
사실 저한테 가장 필요한 제품이에요 ㅠㅠ
워낙 예민한 피부를 타고났기도 했고, 얼굴에 열감도 많아서
피부관리에 공을 들여도 모자랄판에
매일 테스트다 뭐다 하며 새로운제품들을 올려대니
피부가 예민해질수밖에 없어요!

그럴때마다 꼭 찾는 겔제품!
피부 뒤집어 졌을때 겔처럼 한방에 잡아줄수 있는게 없는거 같아요.. 특히나 더운여름에는 시트팩 올려놔도 금방뜨끈뜨끈해지고
오히려 더 건조해져서,
무조건 워시오프팩만 찾거든요!
겔 듬뿍 올려놓고 세수하면 그만큼 시원하고 촉촉한게 없어요 ㅜ

날씨때문에 피부가 답답하고 덥고,
즉각적인 진정효과를 원하신다면 흑임자겔 하나로도 분명 효과 보실거구요
트러블피부로도 고민중이라 모공청소까지 원하신다면
머드팩 먼저 해준다음 흑임자겔 올려주시면
완전 최고꿀조합! (요건 피부타입에 따라 골라주셔요)
특히나 아침에는 시원하게 겔한번 올려놓거나, 아크토너로 화장솜묻혀서
팩처럼 얹어놓은후에 메이크업 올려놓으면
붓기도 잘빠지고 화장도 잘먹어요!! 아, 그리고 마스크 시트지에 자극이 있는 분들이라면 무조건
더더더! 추천해 드려요!
저는 이제 관리 열심히 해서 시트팩을 해도 트러블이 없는데,
정말 예민한 분들은 시트팩 자체가 예민해서 못사용하시는 분들도 많이 계시더라구요!
그럴때는 워시오프팩을 사용해 주시는게 좋아요!
겔 하나에
피부 수분공급, 유수분밸런스 조절, 생기부여, 진정효과
탄력부여, 영양전달 등 사용해 보시면 확 느끼실
프리미엄 흑임자겔!! ❤️
블로그에서 오늘 단 하루만 진행하니까 늦지않게 놀러오셔요!
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#찌언니 #l4l #뷰티 #흑임자겔
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 #공시생 #공스타그램 #춥습니다. 손끝이 시려서 벌써부터 히트텍내복에 울니트목폴라에 캐시미어가디건에 털안감아웃도어바람막이에 덕다운패딩을 장착하고 집을 나서는데... ...
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#공시생 #공스타그램 #춥습니다. 손끝이 시려서 벌써부터 히트텍내복에 울니트목폴라에 캐시미어가디건에 털안감아웃도어바람막이에 덕다운패딩을 장착하고 집을 나서는데... 주머니 속에 들어있던 핫팩이 찬공기에 식어가는 것을 느끼며 문뜩 사회주의란 온도같은 것이라는 생각이 드는 청승맞은 아침. 모든 사물의 온도는 주변의 영향을 받아 평준화된다. 그것은 물을 보면 쉬운데, 물은 뜨겁게 끓여두면 차게 식고, 차갑게 내어놓으면 미지근해진다. 원래의 온도, 즉 주변의 온도를 찾아가는 것이다. 그러한 평준화가 사회주의를 외치는 사람들의 바램이 ... #공시생 #공스타그램

#춥습니다.
손끝이 시려서 벌써부터 히트텍내복에 울니트목폴라에 캐시미어가디건에 털안감아웃도어바람막이에 덕다운패딩을 장착하고 집을 나서는데... 주머니 속에 들어있던 핫팩이 찬공기에 식어가는 것을 느끼며 문뜩 사회주의란 온도같은 것이라는 생각이 드는 청승맞은 아침.

모든 사물의 온도는 주변의 영향을 받아 평준화된다. 그것은 물을 보면 쉬운데, 물은 뜨겁게 끓여두면 차게 식고, 차갑게 내어놓으면 미지근해진다. 원래의 온도, 즉 주변의 온도를 찾아가는 것이다. 그러한 평준화가 사회주의를 외치는 사람들의 바램이 아닐까. 하지만 그 세상은 미지근한 물과 같다. 그 물로는 차가운 음료의 시원함도, 따뜻한 음료의 포근함도 느낄 수 없다. 어떤 것이 더 나은가라고 생각하기엔 나의 머릿속은 이미 파랗다. 사람은 기대할 수 있는 만큼 성장하고 발전해간다. 그 생각엔 변함이 없다. 그 대상이나 목적에 대한 제약이 있겠지만, 도달하는 방법은 세상이 변화할수록 많아진다.
문뜩 이런저런 생각이 든 것은 공부를 시작한 꽤 오랜 시간동안 괜찮았던 마음에 틈이 생겼기 때문일 것이다.
하루에 하나도 제대로 강의를 보지 못하는 날이 많아 어느새 11일 밖에 남지않은 강의날짜와 40편이 넘는 남은 강의 숫자에 설움이 묻어 그렇 것이다. 나에겐 불가능에 가까운 숫자.

#괜찮지가않다
찬바람이 불면서 어느샌가 큼직한 가방을 둘러매고 세상과 단절한채 전쟁터로 가는 그들의 뒷모습이 오늘도 야근할 내 출근길과 오버랩 되곤한다. 간혹 강의중에 몇살이냐는 강사의 질문에 나와 나이가 비슷한 이가 대답을 하면 금새 마음이 동하여 한동안 화면만 뚫어져라 보고있는 것은 어쩔 수가 없다. #나는정말괜찮지가않다

옷깃을 비집고 들어오는 찬바람에 꼬리에 꼬리를 물고 늘어지는 생각들 나도 그곳으로 가서 나 하나만 생각하며 죽자살자 해보고싶다는 생각.

외사랑은 끊어낼 수 없어 평생동안 간직하게 되듯이, 후회없을만큼 쏟아부어보질 못하니 마음이 이렇게 아린가보다. 이기적이지 못할 것이라면 차라리 매정하기라도 할 것이지... 다시 옷깃을 여미듯 마음도 여며들고 새삼 가장 소중한 겨울을 알뜰살뜰하게 반질반질 윤이나도록 갈고 닦아봐야겠다. 언제나 그렇듯 주저앉아 운다고 해결될 일은 없다.
매일 연습하는대로
자자, 스마일.
어깨펴고.
고개들고.

#일보전진.
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이제보니 제주 가기전 생일 기념 촬영을 했었어요! 결혼식때 드레스를 구입했어서 그걸 내년 입는데 입을때마나 더 예뻐지는건 기분탓은 아닌거 같아용 히히 . , 아 이제는 이 드레스가 너무 ...
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이제보니 제주 가기전 생일 기념 촬영을 했었어요! 결혼식때 드레스를 구입했어서 그걸 내년 입는데 입을때마나 더 예뻐지는건 기분탓은 아닌거 같아용 히히 . , 아 이제는 이 드레스가 너무 커졌어요 다시 수선해야하나 싶다가 넘 비쌀것 같아서 큭큭 , 이날 @doung7835 부원장님 계시는 #에이치샵 에 가서 제이랑 염색도하구 메이크업은 안했지만 에어 예쁘게 해주셔서 신나게 사진놀이! , 본인만의 원하는 바디를 정하고 달라질 내 모습을 상상하며 꾸준히 나아가는것! 저는 여리여리 탄탄 몸매가 좋아요! , 저는 아침 꿈기습에서 하는 운동이 전부에요! ... 이제보니 제주 가기전 생일 기념 촬영을 했었어요!
결혼식때 드레스를 구입했어서 그걸 내년 입는데 입을때마나 더 예뻐지는건 기분탓은 아닌거 같아용 히히 .
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아 이제는 이 드레스가 너무 커졌어요 다시 수선해야하나 싶다가 넘 비쌀것 같아서 큭큭 ,

이날 @doung7835 부원장님 계시는 #에이치샵 에 가서 제이랑 염색도하구 메이크업은 안했지만 에어 예쁘게 해주셔서 신나게 사진놀이!
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본인만의 원하는 바디를 정하고 달라질 내 모습을 상상하며 꾸준히 나아가는것!
저는 여리여리 탄탄 몸매가 좋아요!
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저는 아침 꿈기습에서 하는 운동이 전부에요! ,
사고로 수술해야할만큼 허리상태가 좋지 않았는데 정말 빨리 회복이 되었구 호흡과 꿈기습 운동으로 아픈데도 몸이 크게 나빠지지 않았어요!
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더 회복이 되어 가동 범위가 더 좋아지면 얼마나 몸이 더 예뻐질지 기대된다며 !
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꾸준히 함께! 즐기며!^^
바른 몸만들기!
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유챌은 유챌 호흡, 유챌 호흡 운동, 마음홈트 ,유챌 마사지 , 바른자세 가 있어요!
이 다섯개중 꼭 해야하는세가지를 고른다면 호흡,자세,마음홈트에요^^
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호흡으로 몸을 풀고 바로 잡고 ,
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현재의 몸을 만들에한 나의 잘못된 습관 체크해주는것 !^^바르게 앉는것만 바꾸어 주어두 틀어진 골반 잡아주는데 도움이 되니까요 ^^
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마음 홈트로 매일의 삶을 더 신나게!💕
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이번 유챌 31차엔 매일 꿈기습을 보기 여러운 분들을 위해 매주 월요일 미션을 드리며 함께하고있으니 즐겁게 함께해보기로 해요!
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애쓰지 말구 즐기셔요~💕💕
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매일 우리에게 다가오는 새로운 시간을 과거의일 다가오지 않은 미래의 일의 고민으로 낭비하지 않기로 해요!
즐기셔요 지금 이순간을 ^^
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오늘도 사랑합니다 💕💕
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#홈트 #다이어트그램 #발가락 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 #임신 #웨딩드레스 #화보촬영
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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<span class="emoji emoji1f30f"></span> #GO100ASIA #에어아시아 이벤트 응모를 위해 부득이하게 과도한 자기어필 좀 합니다<span class="emoji emoji1f648"></span><span class="emoji emoji1f64f"></span> · <span class="emoji emoji2714"></span>️여행천재<span class="emoji emoji2708"></span>️ <span class="emoji emoji25ab"></span>️현재 513일째 세계일주 중인 세계여행자 (<span class="emoji emoji1f4cd"></span>현위치 ...
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#GO100ASIA #에어아시아 이벤트 응모를 위해 부득이하게 과도한 자기어필 좀 합니다 · ️여행천재️현재 513일째 세계일주 중인 세계여행자 (현위치 루마니아, 필요시 귀국 가능) ️장기여행 특화된 여행자로 9개월 동안 얼마든지 지치지않고 여행 가능 ️11년여 동안 다양한 컨셉의 배낭여행을 해온 레알 여행전문가 ️7대륙(남극 포함) 52개국 250여개 도시 여행 · ️배짱천재 ️잘 다니던 S전자 대기업을 급 퇴사하고 변변한 벌이없이 2년 동안 글로벌 집시 생활 ️남극, 북극권, 적도, ... 🌏 #GO100ASIA #에어아시아
이벤트 응모를 위해 부득이하게 과도한 자기어필 좀 합니다🙈🙏
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✔️여행천재✈️
▫️현재 513일째 세계일주 중인 세계여행자 (📍현위치 루마니아, 필요시 귀국 가능)
▫️장기여행 특화된 여행자로 9개월 동안 얼마든지 지치지않고 여행 가능
▫️11년여 동안 다양한 컨셉의 배낭여행을 해온 레알 여행전문가
▫️7대륙(남극 포함) 52개국 250여개 도시 여행
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✔️배짱천재💪
▫️잘 다니던 S전자 대기업을 급 퇴사하고 변변한 벌이없이 2년 동안 글로벌 집시 생활
▫️남극, 북극권, 적도, 해발 5000m 이상 고지대, 아마존 정글, 블루홀 다이빙 등 모험
▫️세계에서 가장 위험한 나라 베네수엘라, 죽음의 길 데스로드 등에서 살아 돌아온 생존왕
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✔️언어천재🗣
▫️영어/스페인어는 억양없이 유창하게 구사, 불어/포어/일어/노어 어설프게 구사 가능
▫️바디랭귀지는 천재적인 연기력과 섬세한 표현력으로 완벽하게 구사 가능
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✔️지식천재📚
▫️고교시절 및 대학시절 모 방송 프로그램 퀴즈왕 출신의 잡지식인
▫️세계 각 나라 문화 예술 역사 언어 관련하여 대체로 통달
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✔️소통천재👥
▫️홀로 여행을 떠나더라도 항상 로컬이나 다른 여행자들과 같이 노는 미친 친화력
▫️미대륙 횡단, 아이슬란드 일주 시에 4인 이상 그룹을 섭외하고 이끄는 미친 리더십
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✔️트리비아👨‍🎓
▫️그레이트 베리어 리프, 갈라파고스 등 해외명소 스쿠버 경험, 어드밴스드 자격증 보유
▫️스노우보드, 스카이다이빙, 무서운 놀이기구 등 높은데서 타는 거 매우 좋아함
▫️전 세계 그 어떤 음식도 한그릇 뚝딱. 특이한거 먹어보는거 선호. 한식 없이도 잘 삼
▫️여행 사진 촬영에 혼신을 다 하는 st. 진성 인스타충
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✔️지원사유✍️
무한경쟁사회의 치열한 일상 속에서 무기력하게 살아가는 또래 청년들에게 꿈을 쫓으며 사는 삶에 대한 희망을 보여주겠다는 생각으로 무작정 퇴사를 하고 1년 5개월째 세계일주 여행을 하고있습니다. 타고난 역마살과 보헤미안 소울로 대학생 시절부터 7대륙 곳곳을 배낭여행하며 다른 곳에서는 하지 못 할 소중한 경험들을 하고 있는데, 정작 그동안 아시아의 여행지는 가깝다는 이유로 미루면서 몇군데 가보지 못 했습니다. 이번 에어아시아와 함께하는 기회를 통해 100개도시를 여행하며 더더욱 알찬 방식으로 동시대를 살아가는 사람들에게 저의 여행을 보여주고 싶습니다. 오랜 배낭여행 경험과 노하우, 그리고 제가 가진 스토리텔링 능력으로 에어아시아가 취항하는 도시와 이번 캠페인을 더 빛나게 하고 싶어요!🤗💕
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➕사진설명🖼
① 호주 아웃백 여행 중 킹스캐년 트레킹
② 갈라파고스 키커락 스쿠버다이빙 중 만난 호기심쟁이 바다사자
③ 고갱이 사랑했던 타히티
④ 칠레 이스터 섬 통가리키 모아이 석상
⑤ 칠레 토레스 델 파이네 트레킹
⑥ 칠레 토레스 델 파이네 정상에서 맞는 일출
⑦ 시드니 오페라 하우스 야경
⑧ 남극에서 만난 친스트랩 펭귄
⑨ 아르헨티나 엘칼라파테의 페리토모레노 빙하
⑩ 세계에서 가장 위험한 도로 볼리비아의 데스로드 자전거 라이딩
#throwback #WorldTravel #InstaTravel #여행스타그램 #세계일주 #여행에미치다
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세미나 무료 초청 이벤트 : 경향하우징페어와 함께 개최되는 2018 리빙 앤 라이프스타일 세미나에 작년에 이어 올해도 초대되어 참여하게 되었습니다. 작년엔 윤현의 브랜딩 스토리를 전해드렸었는데요. ...
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세미나 무료 초청 이벤트 : 경향하우징페어와 함께 개최되는 2018 리빙 앤 라이프스타일 세미나에 작년에 이어 올해도 초대되어 참여하게 되었습니다. 작년엔 윤현의 브랜딩 스토리를 전해드렸었는데요. 올해는 저희가 기획해 온 콘텐츠에 대한 이야기 그리고 그것을 온라인에서 대중과 마주하는 태도에 대한 이야기가 주가 될 것 같아요. _ 추최측 세미나의 큰 주제가 BRANDING & MARKETING SOLUTION인데요. 저희의 강연은 솔직히 대단한 해결책은 아닙니다. 'ing….' 만들어가는... 시행착오 가득한 과정일 뿐이죠. 급변화는 ... 세미나 무료 초청 이벤트 :
경향하우징페어와 함께 개최되는 2018 리빙 앤 라이프스타일 세미나에 작년에 이어 올해도 초대되어 참여하게 되었습니다. 작년엔 윤현의 브랜딩 스토리를 전해드렸었는데요. 올해는 저희가 기획해 온 콘텐츠에 대한 이야기 그리고 그것을 온라인에서 대중과 마주하는 태도에 대한 이야기가 주가 될 것 같아요.
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추최측 세미나의 큰 주제가 BRANDING & MARKETING SOLUTION인데요. 저희의 강연은 솔직히 대단한 해결책😅은 아닙니다. 'ing….' 만들어가는... 시행착오 가득한 과정일 뿐이죠. 급변화는 사회속 저희의 관점에서 소비자와 의미 있는 소통을 할 수 있는 Contents가 무엇일까 고민하고 만들어갑니다. 부족하겠지만… 무료 초대 자체도 조심스럽고 부끄럽지만... 선착순 20분께 무료 초청권을 보내드릴 예정입니다. 신청피드는 🖍내일 오전 10시에 올릴게요.
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세션 소개 : 온라인 마케팅의 핵심은 그 안에 담겨야 할 콘텐츠에 있다고 해도 과언이 아니다. SNS에 올리는 문장 하나에도 고유의 감성을 담아 소비자와 공감대를 형성하여 마니아층을 확보한 브랜드 사례를 통해 SNS 운영과 온라인 마케팅의 근본적인 힘으로써의 콘텐츠에 대한 가치를 분석한다.
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by 최주연 크리에이티브 디렉터 / 윤현상재 및 스페이스비이갤러리 @spacebe_gallery 이사
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✔ 일시 : 7. 6. 금. 12:10 - 13:30 pm
✔ 장소 : 삼성동 COEX 컨퍼런스룸 E5 (3층)
✔ 입장료 : 38,500원 (1session)
✔ 세미나 신청하기 (유료) : http://registration.khfair.com/Conference/search.aspx?r=gs_coe
*세미나 신청은 선착순 마감이며, 잔여좌석은 현장접수 가능합니다.
*세미나 관련 문의 : 02 3397 0274 리빙앤라이프스타일 @livingnlifestyle
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✔ 신청방법
내일 7.2 월 10시 신청피드에 댓글을 남겨주시고 카카오톡 "윤현상재"로 연락주시면 이메일로 초청권(e-Ticket)을 보내드립니다. 선착순 20분. (취소시 대기 10분)
* 본 초청권은 Session 6 윤현상재·스페이스 비이 세미나에서만 사용가능합니다.
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#윤현상재 #spaceBE #인스타그램 #마케팅 #브랜딩 #온라인마케팅 #온라인컨텐츠 #리빙앤라이프스타일 #세미나 #무료초청이벤트 #경향하우징페어 #SEMINAR #인테리어 #라이프스타일 #트렌드 #코엑스 #이벤트
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피드 김 예상..<span class="emoji emoji1f64b"></span>🏼‍♀️<span class="emoji emoji1f64b"></span>🏼‍♀️ 이번 여행 오면서 그동안 사모은 화장품들 같이 온 동생 써보게 할려고 총 출동~!!<span class="emoji emoji1f606"></span> 안가져온것도 서너가지..<span class="emoji emoji1f64a"></span><span class="emoji emoji1f605"></span> 동생은 보자마자 더말팩이랑 ...
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피드 김 예상..🏼‍♀️🏼‍♀️ 이번 여행 오면서 그동안 사모은 화장품들 같이 온 동생 써보게 할려고 총 출동~!! 안가져온것도 서너가지.. 동생은 보자마자 더말팩이랑 공미를 덥썩!! 그리고 쿨러는 품절이라 구매 못 했다고 그것도 덥썩~🏻- 그리고 요새 내가 바꾼 기초들~🏻 작년부터 안좋아진 피부가 여름되가니 스물스물 다시 조짐이 보이길래 갑작스레 급해져 눈팅만 하던 분께 카톡보내 상담받고 구매 한 화장품으로 사용한지 일주일짼데 그동안 내가 기초를 잘못쓰고 있었다고도 들었고..🤭 제품 추천받아 급 배송으로 받고 여기까지 전부 ... 피드 김 예상..🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️
이번 여행 오면서 그동안 사모은 화장품들 같이 온 동생 써보게 할려고 총 출동~!!😆 안가져온것도 서너가지..🙊😅
동생은 보자마자 더말팩이랑 공미를 덥썩!! 그리고 쿨러는 품절이라 구매 못 했다고 그것도 덥썩~☝🏻-
그리고
요새 내가 바꾼 기초들~🙌🏻
작년부터 안좋아진 피부가 여름되가니 스물스물 다시 조짐이 보이길래 갑작스레 급해져 눈팅만 하던 분께 카톡보내 상담받고 구매 한 화장품으로 사용한지 일주일짼데 그동안 내가 기초를 잘못쓰고 있었다고도 들었고..🤭
제품 추천받아 급 배송으로 받고 여기까지 전부 싸 짊어지고 와 쓰고 있는데 아직까진 정말 가히 대박이라는 말밖에..👍🏻👍🏻
내 피부가 원채 들쑥날쑥이라 좀 더 써봐야 알겠지만 일단 한번써도 다 뒤집어지는 거에 비하면 이건 정말 대박이다..!! 마스크는 추천 받은곳 제품 쓰기전에 번갈아 가면서 썼던것들~
저중에 사바비안꺼랑 공미가 나랑은 잘 맞았고~
알로애는 큰거 작은거 두 셋 구매해서 큰거는 집에 작은거는 여행 다닐때 갖고 다니려 샀는데 난 얼굴엔 못썼고..🙈-
몸 두드러기 났을때랑 여기 놀러와서 아주 잘 애용하고 있고 거기에 오늘 재인이 손등에 땀띠 올라와 있길래 알로애는 혹시나 해서 안쓰고 잰이 수딩젤 발라 손등부터 목뒤 발등 전부 쿨러로 돌려주니~👍🏻👍🏻
엑토인?? 크림은 턱 쪽에 내가 건드려 생긴 흉..😣 부분에 꾸준히 발라주면서 효과 지켜보는 중이고.. -
많다 많아..🤭🤭 -

암튼 요새 눈만뜨면 공구하는거 보고 사드린다고 서방 아주 뭐라뭐라 잔소리 엄청 했는데 오늘 잰이 해주는거 보더니 잘샀네!!” 한마디 ㅋㅋㅋ
다 내가 쓸떼가 있어 산거라며~!!🤣
암튼 쿨러는 잰이 해주고 얼른 씻어 다시 냉장고로~!! -
이따 나 써야하니~
그럼 난 이만 논알콜 맥주 한잔하러 춍춍~💨💨
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#나만사재기하는줄알았지만
#같이온동생도만만치않음😝😝
#여자는다이렇지않을까요🤔🤔😆
#긴피드죄송하구요🙏🏻🙏🏻
#같이공유하고자🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️
#굿밤입니다🌙
#조만간더사들인것들로😜😜
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와 진짜대박<span class="emoji emoji1f440"></span> 제가 수딩젤과 알로에젤은 거의 종류별대로 다 써봤거든요? 수분보충과 진정에 최고라지만 특유의 바른뒤 끈적임과 아쉬움?이 별로였어요 그런단점이 보완된 애를 그토록 ...
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와 진짜대박 제가 수딩젤과 알로에젤은 거의 종류별대로 다 써봤거든요? 수분보충과 진정에 최고라지만 특유의 바른뒤 끈적임과 아쉬움?이 별로였어요 그런단점이 보완된 애를 그토록 바랬것만!!드디어 🤭 _ 피부가 예민한데 태닝한번만 해도 죽을듯 가려워서 베이스 깔릴때까지 괴롭고 부스터제하면 가려움과썬번에 잠못드는.. 오늘 햇빛이 뜨거운데 밖에 돌아다녀 약간 탔다고 온몸 가렵고 알러지나고 _ 근데 이 수딩젤쓰니 진짜 신세계네요 엄청듬뿍 발랐는데 바르는 동시에 스며들고 일반 수딩젤과 원재료도 다르고.. 애기들 발라주니 ... 와 진짜대박👀 제가 수딩젤과 알로에젤은
거의 종류별대로 다 써봤거든요?
수분보충과 진정에 최고라지만 특유의 바른뒤
끈적임과 아쉬움?이 별로였어요
그런단점이 보완된 애를 그토록 바랬것만!!드디어 🤭
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피부가 예민한데 태닝한번만 해도 죽을듯 가려워서
베이스 깔릴때까지 괴롭고
부스터제하면 가려움과썬번에 잠못드는..
오늘 햇빛이 뜨거운데 밖에 돌아다녀 약간 탔다고
온몸 가렵고 알러지나고🔥🔥
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근데 이 수딩젤쓰니 진짜 신세계네요
엄청듬뿍 발랐는데 바르는 동시에 스며들고
일반 수딩젤과 원재료도 다르고..
애기들 발라주니 엄청뽀송하고👀
그냥 써보라고 선물받았다가 써보고
무한감탄중이에요 🤭
#이런애들을진짜공구진행해야한다며..
#먹지마세요피부에양보하세요😉
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. 드디어 왔습니다! thㅡ 위 thㅡ! . 돌 아 온 홍 철 투 어!!! . 믿기지 않는 가격! 믿기지 않는 일정! 믿기지 않는 감동! 하늘도 스위스관광청도 돕는, 홍 철 투 어!!! . 일정에 사장 생일이 껴 있어서 사장이 미쳤어요!!! . 홍철 탄신일 기념 초특가 참가비 150만 원!!! . 홍철투어에는 3(three)NO가 있thㅓ요!!! 노팁!!! 노옵션!!! 노홍철!!! . 일정 2018년 3월 28일 ~ 2018년 4월3일 . 딱 10분 모시겠습니다!!! 다이렉트메세지로 간단한 신청 이유 보내주시면 3월 3일까지 개별 ... .
드디어 왔습니다! thㅡ 위 thㅡ!
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돌 아 온 홍 철 투 어!!!
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믿기지 않는 가격! 믿기지 않는 일정! 믿기지 않는 감동! 하늘도 스위스관광청도 돕는, 홍 철 투 어!!!
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일정에 사장 생일이 껴 있어서 사장이 미쳤어요!!!
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홍철 탄신일 기념 초특가 참가비 150만 원!!!
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홍철투어에는 3(three)NO가 있thㅓ요!!! 노팁!!! 노옵션!!! 노홍철!!!
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일정 2018년 3월 28일 ~ 2018년 4월3일
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딱 10분 모시겠습니다!!! 다이렉트메세지로 간단한 신청 이유 보내주시면 3월 3일까지 개별 답장 올리겠습니다. 사장이 정신 차리기 전에 빨리 신청하세요!!! 귀한 메세지 다 읽는 거 아시죠? 늘 DM이 많아 답장은 함께하시는 분께만 드리는 점 정중히 양해 부탁드려요!!!
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날씨에 따라 변경될 수 있지만 대략의 일정
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3월 28일 오후 취리히 도착 (숙박:취리히-호텔)
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3월 29일 오전 체르마트 이동, 고르너그라트 전망대에서 마테호른 감상 및 눈썰매(올라가는 티켓 걱정 마세요 홍철투어 잖아요~^^) 아프레스키 디너(숙박: 체르마트-아파트먼트 혹은 유스호스텔)
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3월 30일 산악열차 타고 동화 같은 뮈렌 이동, 알프스를 바라보며 스키 및 스노우보드 체험(초보자도 걱정 마세요 장비 대여 및 강습료 포함 홍철투어잖아요~^^) 007 여왕 폐하 대작전 로케이션 장소 쉴트호른, 피츠글로리아에서 점심(엄청난 뷰와 함께 식사 기분좋게 쏠게요 사장이 미쳤잖아요~^^)(숙박:호텔)
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3월 31일 홍철 탄신일 기념 패러글라이딩의 성지 라우터브룬넨, 날씨가 좋을 경우 참가자 전원에게 페러글라이딩 선물로 쏠게요(저한테 많은 영감과 감동을 준 액티비티라 초강추), 루체른-인터라켄 익스프레스 기차로 루체른 이동, 루체른 박물관 및 시내 (숙박:호텔)
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4월 1일 보트로 리기산 이동, 스파 체험 후 베른 이동 (숙박:베른 호텔)
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4월 2일 베른 쇼핑 및 취리히 공항 이동
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상품 특징
비행기 타고 가서 아름다운 자연과 밥만 먹고 와도 이득ㅋㅋㅋ 다시 한번 말씀드리지만 각 체험들은 옵션이 아닌 150만 원에 모두 포함. 매끼 식사는 개개인 자유(예쁜 레스토랑에서, 마트에서 장 보셔서 알뜰살뜰, 패스트푸드 등등 각자 취향따라 사정따라 아름답게 해결) 단, 하루에 한 번은 다 같이 제대로 먹어요 우리~^^ 1일1식 홍철투어가 쏩니다!!!
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숙박은 아담하고 적당한 가격의 호텔 및 도미토리 잘 섞어 볼게요!!!
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스위스 트래블패스 1등석 패스 특별 지원 (패스 1인당 70만원 선) 소문 듣고 감사하게도 스위스관광청이 도와주셨어요 영상도 선물해 주시고!!! 큰 감사와 박수를!!!
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#노홍철 #너천재지? #홍철투어 #이가격이가능해요? #사장이돌아이예요 #17번째스위스여행 #재미없는데왜해? #재미없게사는건죄 #스위스와사랑에빠지다 #왜스위스냐구요? #스위스니까요 #실패가없는스위스 #살맛난다 #내가꿈꾸던마흔은이런거야 #저기알프스에맑고고운마흔살아저씨와함께 #좋아!가는거야! #뿅!
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멋진 특강 감사드립니다. 아름다움 더해가는데 담아보의 도움이 더해집니다. #Repost @damabo_e with @get_repost ・・・ 기업만의 색감을 ...
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멋진 특강 감사드립니다. 아름다움 더해가는데 담아보의 도움이 더해집니다. #Repost @damabo_e with @get_repost ・・・ 기업만의 색감을 만들어 드리고 그 기업의 이미지를 찾아드리고있어요 기업체를 운영하시는분들이라면 아마 아실거예요 크던작던 기업체만의 이미지를 만든다는게 얼마나 중요하다는것을요 담아보는요 어떤제품인지 어떤고객들이 있는지 어떤성향을 가지고 있는 기업인지등을 고려해 그기업만의 포장을 만들어드려요 . . . . . #담아보자기 #담아보 #보자기포장 #보자기판매 #보자기수업 #원데이클래스 #예단 #예단포장 #선물포장 #시어머니선물 #예단비 #야외웨딩 #한옥웨딩 #생신선물 #시댁선물 #답례품 #답례품포장 #감사선물 #예물 #삼청동맛집 #광화문보자기포장 #돌상 #광화문맛집 #서촌맛집 #돌답례품 #코이누르 #결혼반지 #다이아반지 #예물 #커플링 멋진 특강 감사드립니다.
아름다움 더해가는데

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기업만의 색감을 만들어 드리고
그 기업의 이미지를 찾아드리고있어요
기업체를 운영하시는분들이라면 아마 아실거예요
크던작던 기업체만의 이미지를 만든다는게 얼마나 중요하다는것을요
담아보는요
어떤제품인지 어떤고객들이 있는지 어떤성향을 가지고 있는 기업인지등을 고려해 그기업만의 포장을 만들어드려요
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. 걱정마 다 지켜보고 있어 #레어비즈 #후사경 #안라 . . #Repost @gedance01 ・・・ Watching you, mom. 지켜보고있다 ㅋㅋㅋ 🤣 하얀귀신같은... 나만보는 너 ️사랑해 내새끼 . . #야간라이딩 #후사경 #레어비즈 #애견셀프목욕 #대형견목욕 #cleanpaw #산책가자 #도그워커 #전기자전거 #도전100km #이동가방 #비야그만와라 #쨍쨍️ . . __________________ Look forward,See behind!! 더 이상 뒤돌아 ... ®
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걱정마 다 지켜보고 있어 🐶
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Watching you, mom. 지켜보고있다 ㅋㅋㅋ 🤣 하얀귀신같은... 나만보는 너 ❤️사랑해 내새끼
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Look forward,See behind!!
더 이상 뒤돌아 보지 마세요
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✅인스타그램 안라, 안따 이벤트

의미있고 재미있는 라이딩과 다이빙 순간을
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#레어비즈
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저희 계정으로 리포스트 후 가장 호응이 좋은 게시물을 선정하여 매달 총 2분께(매달 말일 집계 마감) 호주에서 온 스포츠 후사경 레어비즈와 라이딩, 다이빙하실 때 힘내시라고 비타민 선물을 함께 보내드립니다.

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✅ 라이더를 위한 꿀TIP
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헬멧은 사고에 대한 사후 예방이지만,
후사경은 사전예방 안전용품 입니다.
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자전거 사고시 후사경 장착여부도 확인하는거 아세요? 마치 지동차 사고에서 블랙박스유무를 확인 하듯이 말이죠.
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특히 도로에서 사고(자전거vs자전거, 자전거vs자동차) 발생 시 과실을 판단할 때 후사경 장착 여부가 쟁점이 될 수 있습니다.
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사경 미장착 상태에서 자전거 사고 발생 시, 자칫 피해자에서 가해자로 뒤바뀔 수 있는 가능성을 배제할 수 없습니다.
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이는 지난 2010년 한강 자전거사고에서 대법원이 선행자의 후방주시의무 소홀에 대한 과실을 인정한 판례에 근거합니다.
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자신은 물론 소중한 버디의안전을 '설마'에 맡기지 마시고, 어떤 형태의 후사경이든 꼭 장착하시고 라이딩하세요
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#자출 #라이딩 #자전거 #셀스타그램 #운동스타
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오늘의 교훈:부인 말을 잘 듣자. Eh... 기대한것:윈터솔져같은 스토리탄탄형 마블역작 내가본것: 라이언킹브금의 치타 건져간것:힙한 와칸다식 인사<span class="emoji emoji1f645"></span>와 킬몽거 그리고 근육 ...
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오늘의 교훈:부인 말을 잘 듣자. Eh... 기대한것:윈터솔져같은 스토리탄탄형 마블역작 내가본것: 라이언킹브금의 치타 건져간것:힙한 와칸다식 인사와 킬몽거 그리고 근육 And 장군님 자유인 나올때 마다 셜록이 보이는 마법같은 매직 나는 두번째 엔딩크레딧을 보기위해 이 영화를 본 것이다 나는 버키만 있으면돼 우리버키 행복하자...☆ 다시 본론으로 들어와서 스토리가 부싼까지는 매우 좋았는데 갑자기 킬몽거가 와칸다 찾아오고나서는 와칸다 내전이 되어버렸다. 내가기대한건 비브라늄가지고 미국놈들 뚜까패는 그런걸 기대했는데 상당히 ... 오늘의 교훈:부인 말을 잘 듣자.
Eh...
기대한것:윈터솔져같은 스토리탄탄형 마블역작
내가본것: 라이언킹브금의 치타
건져간것:힙한 와칸다식 인사🙅와 킬몽거 그리고 근육 And 장군님
자유인 나올때 마다 셜록이 보이는 마법같은 매직
나는 두번째 엔딩크레딧을 보기위해 이 영화를 본 것이다
나는 버키만 있으면돼 우리버키 행복하자...☆ 다시 본론으로 들어와서 스토리가 부싼까지는 매우 좋았는데 갑자기 킬몽거가 와칸다 찾아오고나서는 와칸다 내전이 되어버렸다. 내가기대한건 비브라늄가지고 미국놈들 뚜까패는 그런걸 기대했는데 상당히 다르닼ㅋㅋ 와칸다 내부에 집중해서 보면 정말 살고싶은 나라임 이민보내줘어어 자연과 과학기술의 조화가 매우 조화롭다 건축하는 사람들이 꼭 봐야할 영화같음 ㅇㅅㅇ 개도국의 와칸다는 잘 모른다 진짜로 와칸다 어딘가에는 저런동네가있을것만 같은상상을 자극해줌 배경도좋고 영상미도좋고 근육도 좋고 음악도 아프리카느낌나서 좋은데 후반부에 스토리가 뭔가 아쉽ㅠㅠ 뭐라 표현해야될지모르겠지만 뭔가모르게 지루하다
#영화 #블랙팬서 #blackpanther #marvel #marvelstudios #채드윅보스만 #루피타뇽 #마이클b조던 #다나이구리라 #마틴프리먼 #레티티아라이트 #앤디서키스 #스탠리
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이번 베트남 하노이 여행 내내 함께한 #홀리카홀리카 #알로에워터톡선스틱 이번 저의 겟레디윗미 영상에서도 보실 수 있어요! 알로에베라잎추출물이 함유되어 피부를 즉각 진정시켜 주기 때문에 ...
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이번 베트남 하노이 여행 내내 함께한 #홀리카홀리카 #알로에워터톡선스틱 이번 저의 겟레디윗미 영상에서도 보실 수 있어요! 알로에베라잎추출물이 함유되어 피부를 즉각 진정시켜 주기 때문에 동남아처럼 무더운 곳에서는 필수! 언제 어디서나 간편하고 수분이 터지는듯한 질감이 인상적인데요! 메이크업 전후로 사용해주면 메이크업이 밀리지도 않지만 특히 전에 사용하면 촉촉한 수분감이 메이크업을 더 잘받게 도와준답니다! 그리고 무엇보다 매우매우매우 산뜻+보송해요 여행 내내 가방속에 챙겨다니며 수시로 얼굴이며 팔에 발라주었지요 (벌써 두통째...) #알로에99%수딩젤 ... 이번 베트남 하노이 여행 내내 함께한 #홀리카홀리카 #알로에워터톡선스틱 이번 저의 겟레디윗미 영상에서도 보실 수 있어요! 알로에베라잎추출물이 함유되어 피부를 즉각 진정시켜 주기 때문에 동남아처럼 무더운 곳에서는 필수! 언제 어디서나 간편하고 수분이 터지는듯한 질감이 인상적인데요!
메이크업 전후로 사용해주면 메이크업이 밀리지도 않지만 특히 전에 사용하면 촉촉한 수분감이 메이크업을 더 잘받게 도와준답니다! 그리고 무엇보다 매우매우매우 산뜻+보송해요
여행 내내 가방속에 챙겨다니며 수시로 얼굴이며 팔에 발라주었지요 (벌써 두통째...) #알로에99%수딩젤 은 여행인지라 파우치 무게 줄이려고 미니로 가져왔어요!
집에서는 넉넉하게 본품 사용중 ㅋㅋ
착즙발효 알로에베라잎즙 99%함유! 저는 요즘 자외선에 노출되면 피부가 간지럽고 붉게 달아오르더라구요 ㅜㅜ 햇빛 알러지라고 하던데 미국여행에서도 한번 당한터라 이번 베트남여행에는 꼭 알로에를 챙겨왔어요!
붉어지고 간지러운 피부를 즉각적으로 진정시켜주고 피부 온도도 감소시켜 준답니다
알로에 특유의 끈적임 없고 수분감만 전달해주는 질감 덕분에 피부 건조함은 무관한 이야기죠?
꾸준히 알로에젤을 4일동안 발라줬더니 열감도 내려앉고 다시 붉은기도 완화되었어요!
#홀리카홀리카 #알로에99%수딩젤 #착즙발효알로에 #수분진정 #알로에수딩젤 #알로에워터톡선스틱 #수분선스틱 #makeup #beautyyotuber #beautyblogger #뷰티유튜버 #뷰티블로거 #하나보노 #뷰티스타그램 #코덕 #뷰덕
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 #Repost @coffeegreate #레전드 #비밀의숲 #이수연사단bb #이동욱 배우님을 만나는 순간 #도깨비 에 이어 곧, 또 #알게될거야.. #눈으로지은죄 ...
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#Repost @coffeegreate #레전드 #비밀의숲 #이수연사단bb #이동욱 배우님을 만나는 순간 #도깨비 에 이어 곧, 또 #알게될거야.. #눈으로지은죄 입으로손발로 #마음으로지은죄 #탈덕금지 평생홀릭 출구까지 봉쇄한 달달하고 잘생긴 #죄가얼마나힘이센지 · · 언제나 함께 해 주시는 #이동욱네이버공식팬카페 #동욱홀릭 #커그 #수제딸기청라떼 벨기에초콜릿라떼 스타세트 와 맛있는 #떡모푸드트럭 까지 #무제한커피차서포트 · · 군계일학!! 뽀얗고 뽀얀 소멸각 잘생얼굴 깊고 커다란 ... #Repost @coffeegreate
#레전드 #비밀의숲
#이수연사단bb
#이동욱 배우님을 만나는 순간
#도깨비 에 이어 곧, 또 #알게될거야..
#눈으로지은죄 입으로손발로
#마음으로지은죄
#탈덕금지 평생홀릭 출구까지 봉쇄한
달달하고 잘생긴 #죄가얼마나힘이센지😍
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언제나 함께 해 주시는
#이동욱네이버공식팬카페 #동욱홀릭
#커그 #수제딸기청라떼 벨기에초콜릿라떼 스타세트 와 맛있는 #떡모푸드트럭 까지
#무제한커피차서포트 ·
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군계일학!! 뽀얗고 뽀얀 소멸각 잘생얼굴
깊고 커다란 신비로운 눈동자
9등신 몹시 우월한 몸매bb
머리부터 발끝 손끝까지 한없이 곱고 예쁜선
실물갑 양봉업자 #이동욱 배우님❤
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새벽에 내리는 첫눈같은 남자,,
슬픔 쓸쓸하고 그윽한 눈빛
평생 잊지 못할 다시 없을 #왕여👍
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오랜만에 뵙습니다,, 자랑스런 우리 배
더 예뻐지시고 더 멋져지신 예쌤😍
이젠 익숙해질 때도 됐는데,, 뵐 때 마다, 배우님 베이비페이스 우윳빛깔 도자기 피부에 깜짝깜짝 놀란답니다bb ·
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오랜만이라고 하시며 커그 보시자마자 반갑게 인사해 주셨구요! 메뉴판 보시며 #도깨비 때 드셨던 그린애플요거티와 극찬하셨던ㅋ
시나몬커스타드크림라떼(커그버전) 바로 기억해 주셔서 커그깜놀bb
그 때가 언젠데 그걸 아직도 기억하고 계시냐 여쭈었더니 씌익ㅋ웃으셨던 센스쟁이 스마트하신 예쌤bb
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#하시는작품마다 대박!!
#언제나해피엔딩이기를
오~ #예쌤💕💕
이라고, 배우님께서 주문하신 아이스카페모카에 적어 드렸더니, 커피 드시다가, 이제서 봤다고 하시며 고맙다는 인사도 해주시고 스탭분들께, 도깨비 대사라는 설명까지 해주시는데bb
얼마나 살가우시고 따뜻하신지,
예쌤❤ 온 몸에서 꿀이 뚝뚝 떨어집니다😍
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나중에 배우님❤ 시나몬커스타드 크림라떼 시원하게 한잔 더 전해 드렸구요ㅎ
정말 잘 드셨던 라이프팀bb
오늘 보조연기자분들 총집합 하셔서
인원이 장난 아니었는데 커피음료와 분식까지 의리의리하게 준비해 주신 팬분들bb
넘 반가웠구요❤
오늘도 수고 많으셨습니다:) ·
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14년 #호텔킹 때 부터 커그 함께 해 주시는 이젠 가족같은ㅎ 꿀단지 #동욱홀릭 팬분들❤
배우님 보시며 얼마나 뿌듯하고 자랑스러우실지bb
그 기쁨 저희도 함께 느끼게 해 주셔서 정말 감사드리구요!! 말씀처럼, 배우님과 함께
커그도 성장할 수 있도록(배우님께 누가 되지 않도록;;) 더욱 정진하겠습니다
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#비숲광팬 커그, 며칠 전 까지도 다시 보기로 대사 하나하나 되짚으며 반복재생 했었는데ㅎ
#jtbc 7월방송예정
오매불망 기다리며 응원드릴게요!!
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어마무시 라이프팀 힘내시구요!
젤 커피 맛있게 해 주는 곳이라고 하시며 반겨 주신 매니저님, 웃음으로 함께 해 주신 스탭분들, 감사합니다
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#예쌤❤ 더 많이 마르셨던데ㅠ 건강 먼저 잘 살피시고 열촬즐촬!! 조승우배우님과 환상의 케미bb 더 없이 멋진 연기 선사해 주시길 바라요❤
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신이 우리에게 바라는 것은
예쌤을 사랑하고
평생 응원하고💕
生의 간절함을 
깨닫는 것일 테니👏👏 .
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뷰리풀 뷰리풀 마인드
천상배우 평생홀릭 이동욱❤ Fighting!!
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커그는 오늘도 최선을 다하겠습니다
찾아 주시는 모든 분들 감사합니다
#커그
#커피차
#서포트
#파젠다
#대한민국1호미국SCAA인증큐그레이더
#이종혁 CUPPER
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 #요청 #팔운동 #루틴 #중량 #횟수 오늘도 팔 운동 슈퍼세트로 진행했습니다. ㅡ 오늘 루틴 1.스트레이트바 케이블 푸쉬다운(프론트) 2.스트레이트바 케이블 푸쉬다운 ...
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#요청 #팔운동 #루틴 #중량 #횟수 오늘도 팔 운동 슈퍼세트로 진행했습니다. ㅡ 오늘 루틴 1.스트레이트바 케이블 푸쉬다운(프론트) 2.스트레이트바 케이블 푸쉬다운 (케이블에 기대서,리버스)&케이블로프해머컬7세트 3.라이트라이셉스익스텐션&이지바스탠딩바벨컬5세트 4.덤벨오버헤드익스텐션&덤벨프리처컬5세트 5.원암으로 케이블로 익스텐션 & 컬 마무리로 서킷느낌으로 20분가량 쉬지않고 돌리고 끝냈습니다. 왼손 오른손 벌갈아가며 삼두 하고 놓고 왼손 오른손 이두당기고 놓고 다시 삼두 이두 ... #요청 #팔운동 #루틴 #중량 #횟수
오늘도 팔 운동 슈퍼세트로 진행했습니다.

오늘 루틴

1.스트레이트바 케이블 푸쉬다운(프론트)

2.스트레이트바 케이블 푸쉬다운 (케이블에 기대서,리버스)&케이블로프해머컬7세트
3.라이트라이셉스익스텐션&이지바스탠딩바벨컬5세트

4.덤벨오버헤드익스텐션&덤벨프리처컬5세트

5.원암으로 케이블로 익스텐션 & 컬 마무리로 서킷느낌으로 20분가량 쉬지않고 돌리고 끝냈습니다.

왼손 오른손 벌갈아가며 삼두 하고
놓고 왼손 오른손 이두당기고 놓고
다시 삼두 이두 원암으로 ~

보통 삼두를 일단 충분히 풀어주고 펌프감이 올라왔을때 이두 삼두 슈퍼세트를 진행합니다.

관절도 많이 풀이고 아무래도 삼두가 큰 근육이라 비중을 더잡는 편입니다. 팔의 사이즈는 삼두니깐요.

무게는 너무 고중량으로 이제 하지않습니다.

15~20회선에서 완전 고립해서 할수 있는
무게를 선택합니다. 저도이제 10년넘게 운동하다보니 아픈곳도 많고 중량과 강제반복을 무리하게 하지 않습니다.

하지만 예전에 바벨컬 80kg 치팅해서 들고
라잉트라이셉스도 그정도식 한거 같아요.
득과실이 있는거 같습니다.
그때 그 무게감을 알기때문에 적정무게로도
충분한 펌프감을 컨트롤 가능하지 않을까?...
이런생각도 드네요.

 지금은 솔직히 엄두도 못내는 중량이죠.
어찌 들었나 싶네요 ㅎㅎ  ㅡ
오늘 라잉트라이셉스 60파운드 25~30회
바벨컬60파운드 15~20회 정도 할수 있는 무게가 맥스였습니다.

그런데 다른거 다필요 없고 근육에 궤적을 머릿속으로 그릴줄 알아야합니다. 그럼 무조건 잘됩니다. 참 어려운 말인데 하다 보면 아실꺼에요.

아님 주위에 팔좋으신 선생님들 찾아가서
레슨받아보는것도 좋은방법일꺼 같습니다^^

#못생겼다 ㅠㅠ
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원하는 몸을 만들기 위해서는 제대로 된 훈련과, 엄격한 식단관리가 필요하다. 식단은 단순히 칼로리를 줄이는 것이 아닌, 각 영양소의 계산이 동반되어야 근성장 및 지방제거의 최적화를 ...
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원하는 몸을 만들기 위해서는 제대로 된 훈련과, 엄격한 식단관리가 필요하다. 식단은 단순히 칼로리를 줄이는 것이 아닌, 각 영양소의 계산이 동반되어야 근성장 및 지방제거의 최적화를 달성할 수 있다. 탄수화물의 종류, 단백질의 종류, 지방의 종류 등이 몸을 만들 때 상당히 중요한 요소인데도 불구하고 칼로리 계산은 이를 무의미하게 만들어 버린다. 내가 단순 칼로리계산을 지양하는 이유이다. 칼로리계산은 설탕 30g과 고구마 100g을 같은 선상에 두어버린다. 둘의 차이는 실로 어마어마하다. 하나는 당신을 살찌게 만들고 사용할 수 있는 에너지가 ... 원하는 몸을 만들기 위해서는
제대로 된 훈련과,
엄격한 식단관리가 필요하다.
식단은 단순히 칼로리를 줄이는 것이 아닌,
각 영양소의 계산이 동반되어야 근성장 및 지방제거의 최적화를 달성할 수 있다.
탄수화물의 종류, 단백질의 종류, 지방의 종류 등이 몸을 만들 때 상당히 중요한 요소인데도 불구하고
칼로리 계산은 이를 무의미하게 만들어 버린다.
내가 단순 칼로리계산을 지양하는 이유이다.
칼로리계산은 설탕 30g과 고구마 100g을 같은 선상에 두어버린다.
둘의 차이는 실로 어마어마하다.
하나는 당신을 살찌게 만들고 사용할 수 있는 에너지가 무척 제한적인 반면,
다른 하나는 살이 잘 찌지 않지만 운동 시 에너지원으로 사용되기 좋다.
심지어 칼로리 계산은 10g의 식용유를 닭가슴살 100g과 같게 취급해 버린다.
식단관리는 칼로리 계산보다는 영양소별 각각 계산이 훨씬 간편하며, 또한 더 정확하다.
방법은 다음과 같다.
먼저 하루 필요 단백질 양을 계산한다.
단백질 양은 체중 x 1.5g에서 2g을 해준다.
예를 들어 70kg의 남성은 하루에 140g의 단백질을 섭취하면 된다. (닭가슴살 약 600g)
그 뒤 탄수화물은 300g 정도 섭취한다. (현미밥, 고구마, 바나나 등으로 약 1kg)
지방은 아몬드, 오메가3, 올리브유, 코코넛오일 등으로 섭취해 준다. (아몬드 50알 + 오메가3)
그리고 야채나 해조류로 식이섬유도 꼭 섭취해 주어야 한다. 식이섬유의 섭취량은 큰 제한이 없음.
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4주(매일 28일) 기준으로 영양(식단 보충제 영양제 등) 운동 모든 부분 케어해 드리면서 원하시는 목적에 맞게 식단 구성하고 설계해 드림과 동시에 그 식단을 유지할 수 있게끔 의지약한 분들을 위해서 매일 식사 시간에 관리 확인 하면서 가장 근본적이고 기본적인 식습관의 개선을 시작으로 기간동안 지키고 고쳐 나갈 수 있게 습관화 해 드려요.
그러면서 느껴지는 변화를 보구 더 동기부여 하게끔 도와 드리구요. 그리고 그 날에 실시하신 운동을 기록하시고 일지 루틴 구성 등을 저에게 확인 받고 부족한 부분이나 고칠 부분 등을 피드백 드리면서 어드바이스 해 드립니다.
또 본인 운동영상 등을 보내 주시면 고쳐야 하고 잘못된 부분 자세 등을 바로 잡아 드리면서 1일 1톡이 아닌 실시간 카톡으로 궁금한 부분이나 질문 등을 그때 그때 해결해 드립니다. 부득이 하게 근무시간(레슨)이거나 운동중일 땐 바로 답장은 못 드려도 카톡 남겨두시면 보고 확인 후 답변 드리니 믿고 해보시면 확실하게 다름을 느끼실 수 있을 겁니다.
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. . 대학교 2학년 3월부터 이어온 사진생활. 아이촬영으로 시작해 웨딩으로 넘어온지는 7년째. 지난 13년간 다양한 삶의 모습을 담으면서 꼭 돌이나 웨딩이라는 대단한 행사때만 찍는 ...
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. . 대학교 2학년 3월부터 이어온 사진생활. 아이촬영으로 시작해 웨딩으로 넘어온지는 7년째. 지난 13년간 다양한 삶의 모습을 담으면서 꼭 돌이나 웨딩이라는 대단한 행사때만 찍는 사진이 아닌, 살면서 중요한 날마다 소소하게 기록하는 한 장의 사진도 소중하다는 생각을 했습니다. 찬란하게 아름다운 지금의 나의 모습, 사랑하는 연인과 지금의 모습과 감정을 남길수 있는 한 장의 사진. 아이를 갖고 아이를 낳아, 아이가 커가는 모습과 그 아이와 함께 세월을 같이 하는 부모의 모습. 그리고 사랑하는 가족의 모습들. 한 장 한 장의 사진이 시간의 징검다리가 되어 훗날 보게되면 ... .
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대학교 2학년 3월부터 이어온 사진생활. 아이촬영으로 시작해 웨딩으로 넘어온지는 7년째. 지난 13년간 다양한 삶의 모습을 담으면서 꼭 돌이나 웨딩이라는 대단한 행사때만 찍는 사진이 아닌, 살면서 중요한 날마다 소소하게 기록하는 한 장의 사진도 소중하다는 생각을 했습니다.
찬란하게 아름다운 지금의 나의 모습, 사랑하는 연인과 지금의 모습과 감정을 남길수 있는 한 장의 사진. 아이를 갖고 아이를 낳아, 아이가 커가는 모습과 그 아이와 함께 세월을 같이 하는 부모의 모습. 그리고 사랑하는 가족의 모습들. 한 장 한 장의 사진이 시간의 징검다리가 되어 훗날 보게되면 자칫 희미해지는 기억들이 한 줄의 기억처럼 생생해 지겠죠. 가장 한국적인 느낌이 가득한 동네에서, 가장 우리네스런 감정으로 시선으로 마음으로,, 한 장 한 장 담아드리려 합니다
스튜디오는 50-60% 정도 공사가 진행된듯합니다. 머지 않아 찾아뵐수 있어요~^^ 다시 소식 전해드리겠습니다~!
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웨딩촬영 장소 문의가 많이 오는데용 🤭 많은 여자분들이 야외웨딩을 한번쯤은 꿈꾸셨을거에요 저도 그 중 하나구요 저는 모모와 함께하는 웨딩을 꼭 하고 싶었는데 사실 어른들 모시고 야외웨딩 하는게 ...
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웨딩촬영 장소 문의가 많이 오는데용 🤭 많은 여자분들이 야외웨딩을 한번쯤은 꿈꾸셨을거에요 저도 그 중 하나구요 저는 모모와 함께하는 웨딩을 꼭 하고 싶었는데 사실 어른들 모시고 야외웨딩 하는게 쉬운일은 아니잖아요 그래서 빨리 포기후 촬영을 스몰웨딩 컨셉으로 잡고 진행하고 싶었어요 그러다가 알게 된 곳이 내곡동에 있는 헤이스라는 곳이었고 미팅 후에 원하는 사진은 다 찍어주시더라구요 ! 결혼식 리셉션등의 컨셉으로 찍었고 결과는 대 만족이에요 무엇보다 자연스러운 느낌으로 찍어 둘만의 스토리가 있는 것 같아 더욱더 오래 기억에 남을 것 같아요 더 예쁜 사진을 두고 오빠 ... 웨딩촬영 장소 문의가 많이 오는데용 🤭 많은 여자분들이 야외웨딩을 한번쯤은 꿈꾸셨을거에요 저도 그 중 하나구요 저는 모모와 함께하는 웨딩을 꼭 하고 싶었는데 사실 어른들 모시고 야외웨딩 하는게 쉬운일은 아니잖아요 그래서 빨리 포기후 촬영을 스몰웨딩 컨셉으로 잡고 진행하고 싶었어요 💛 그러다가 알게 된 곳이 내곡동에 있는 헤이스라는 곳이었고 미팅 후에 원하는 사진은 다 찍어주시더라구요 ! 결혼식 리셉션등의 컨셉으로 찍었고 결과는 대 만족이에요 무엇보다 자연스러운 느낌으로 찍어 둘만의 스토리가 있는 것 같아 더욱더 오래 기억에 남을 것 같아요 💛 더 예쁜 사진을 두고 오빠 얼굴이 최대한 안나온 사진으로 고르고 골랐어요 🙊 그리고 모든 스타일링은 린다즈 @specialist_linda 대표님과 진행하였구요 플라워장식 및 부케 화관 모모꽃목걸이 케익데코는 @flower__n__yunseon 윤선팀장님이 수고해주셨습니다
촬영 장소 및 촬영 문의는 @studiohayes 에요 💛
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<span class="emoji emojiae"></span> . 힘내라고 비타민C #레어비즈 #후사경 #안라 . . #Repost @jay.d_joe ・・・ 뜻밖의 선물 #레어비즈 #후사경 #자전거후사경 #브롬톤 ...
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. 힘내라고 비타민C #레어비즈 #후사경 #안라 . . #Repost @jay.d_joe ・・・ 뜻밖의 선물 #레어비즈 #후사경 #자전거후사경 #브롬톤 탈때마다 사용하고있는 후사경인데 꽤 만족도가 높다. 로드에 달아놓은 바엔드방식은 보이는 각도도 좁고 야간에는 거의 불빛만 확인하는 수준인데, 이녀석은 잘보임. 멋부린다고 후사경 안달고 고개 뒤로돌리다가 사고나지말고 후사경들 달고 라이딩 하세요~ . . __________________ Look forward,See behind!! 더 ... ®
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로드에 달아놓은 바엔드방식은 보이는 각도도 좁고 야간에는 거의 불빛만 확인하는 수준인데, 이녀석은 잘보임.

멋부린다고 후사경 안달고 고개 뒤로돌리다가 사고나지말고 후사경들 달고 라이딩 하세요~
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더 이상 뒤돌아 보지 마세요
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저희 계정으로 리포스트 후 가장 호응이 좋은 게시물을 선정하여 매달 총 2분께(매달 말일 집계 마감) 호주에서 온 스포츠 후사경 레어비즈와 라이딩, 다이빙하실 때 힘내시라고 비타민 선물을 함께 보내드립니다.

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✅ 라이더를 위한 꿀TIP
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헬멧은 사고에 대한 사후 예방이지만,
후사경은 사전예방 안전용품 입니다.
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자전거 사고시 후사경 장착여부도 확인하는거 아세요? 마치 지동차 사고에서 블랙박스유무를 확인 하듯이 말이죠.
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특히 도로에서 사고(자전거vs자전거, 자전거vs자동차) 발생 시 과실을 판단할 때 후사경 장착 여부가 쟁점이 될 수 있습니다.
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사경 미장착 상태에서 자전거 사고 발생 시, 자칫 피해자에서 가해자로 뒤바뀔 수 있는 가능성을 배제할 수 없습니다.
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이는 지난 2010년 한강 자전거사고에서 대법원이 선행자의 후방주시의무 소홀에 대한 과실을 인정한 판례에 근거합니다.
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자신은 물론 소중한 버디의안전을 '설마'에 맡기지 마시고, 어떤 형태의 후사경이든 꼭 장착하시고 라이딩하세요
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#곡예라이딩이제그만
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24살 웨이트만 3시간 하던 때 하루에 8시간 운동하던 때. 어제 세미나에서 조남은 선배님께서 하신 말씀중 나는 오래도 해보고 짧게도 해보고 적당히도 해 보았다. 하지만 길게 했을 때 나온 ...
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24살 웨이트만 3시간 하던 때 하루에 8시간 운동하던 때. 어제 세미나에서 조남은 선배님께서 하신 말씀중 나는 오래도 해보고 짧게도 해보고 적당히도 해 보았다. 하지만 길게 했을 때 나온 몸이 운동시간을 짧게 해도 나온다면 힘들게 길게 할 필요가 없다. 나도 오래도 해보고 적당히도 해보고 다양하게 시합 준비해 보았지만 느끼고 배운 건 하나다. 근육이 회복할 시간을 주지 않는 것. 쉬는 시간을 최대한 타이트 하게. 컴파운드 트라이 디센딩 드롭을 적절히 섞어 가며 운동하면 짧은 운동 시간에도 몸은 다 나오더라. 지극히 개인적인 운동이고 정답이 없기에 오래 ... 24살
웨이트만 3시간 하던 때
하루에 8시간 운동하던 때.
어제 세미나에서 조남은 선배님께서 하신 말씀중 나는 오래도 해보고 짧게도 해보고 적당히도 해 보았다. 하지만 길게 했을 때 나온 몸이 운동시간을 짧게 해도 나온다면 힘들게 길게 할 필요가 없다.
나도 오래도 해보고 적당히도 해보고 다양하게 시합 준비해 보았지만 느끼고 배운 건 하나다.
근육이 회복할 시간을 주지 않는 것.
쉬는 시간을 최대한 타이트 하게.
컴파운드 트라이 디센딩 드롭을 적절히 섞어 가며 운동하면 짧은 운동 시간에도 몸은 다 나오더라.
지극히 개인적인 운동이고 정답이 없기에
오래 운동하는 것이 정답인 분들도 계실거고 나처럼 짧게 운동하는게 맞는 분들도 계실테니
최대한 빠르게 본인만의 운동스타일을 찾아가는 것이 바람직한 몸이 좋아지는 지름길 중 하나인 듯 싶다.
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4주(매일 28일) 기준으로 영양(식단 보충제 영양제 등) 운동 모든 부분 케어해 드리면서 원하시는 목적에 맞게 식단 구성하고 설계해 드림과 동시에 그 식단을 유지할 수 있게끔 의지약한 분들을 위해서 매일 식사 시간에 관리 확인 하면서 가장 근본적이고 기본적인 식습관의 개선을 시작으로 기간동안 지키고 고쳐 나갈 수 있게 습관화 해 드려요.
그러면서 느껴지는 변화를 보구 더 동기부여 하게끔 도와 드리구요. 그리고 그 날에 실시하신 운동을 기록하시고 일지 루틴 구성 등을 저에게 확인 받고 부족한 부분이나 고칠 부분 등을 피드백 드리면서 어드바이스 해 드립니다.
또 본인 운동영상 등을 보내 주시면 고쳐야 하고 잘못된 부분 자세 등을 바로 잡아 드리면서 1일 1톡이 아닌 실시간 카톡으로 궁금한 부분이나 질문 등을 그때 그때 해결해 드립니다. 부득이 하게 근무시간(레슨)이거나 운동중일 땐 바로 답장은 못 드려도 카톡 남겨두시면 보고 확인 후 답변 드리니 믿고 해보시면 확실하게 다름을 느끼실 수 있을 겁니다.
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제일 좋을 때 경주만 다닌다고, 예쁘기로 소문난 동네 벚꽃을 놓쳤어요. 어제 오늘 너무 추워서. 그래도 그냥 보내기 아쉬워 벚꽃길 따라 산책 중입니다. 벚꽃은 엔딩이지만 모과꽃과 서부해당화가 ...
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제일 좋을 때 경주만 다닌다고, 예쁘기로 소문난 동네 벚꽃을 놓쳤어요. 어제 오늘 너무 추워서. 그래도 그냥 보내기 아쉬워 벚꽃길 따라 산책 중입니다. 벚꽃은 엔딩이지만 모과꽃과 서부해당화가 한창이네요. 모과꽃 향기도 너무 좋아요. (한 바퀴 돌고 집에 가는 길에 햄버거 세트 사서 동생이가 준 아보카도 송송 썰어넣어 먹어야지.) 제일 좋을 때 경주만 다닌다고, 예쁘기로 소문난 동네 벚꽃을 놓쳤어요. 어제 오늘 너무 추워서.
그래도 그냥 보내기 아쉬워 벚꽃길 따라 산책 중입니다. 벚꽃은 엔딩이지만 모과꽃과 서부해당화가 한창이네요. 모과꽃 향기도 너무 좋아요. (한 바퀴 돌고 집에 가는 길에 햄버거 세트 사서 동생이가 준 아보카도 송송 썰어넣어 먹어야지.)
2018시즌 K리그1 개막! 인천은 강원 원정을 떠났다. 인천은 전반, 후반에 각각 1골씩 실점한 뒤 무고사가 리그 데뷔골이자 만회골을 성공시켰지만, 끝내 2-1로 패배했다. 이 ...
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2018시즌 K리그1 개막! 인천은 강원 원정을 떠났다. 인천은 전반, 후반에 각각 1골씩 실점한 뒤 무고사가 리그 데뷔골이자 만회골을 성공시켰지만, 끝내 2-1로 패배했다. 이 경기를 보며 느낀 관전평은 다음과 같다. 1. 특유의 '전반버리기' 전반의 인천은 마치 지난시즌 안 풀릴 때의 모습같았다. 전체적인 밸런스가 지난시즌보다는 좀 더 전진된 형태였지만, 역시 공격보다는 수비에 치중하는 전형적인 '전반버리기'의 경기 양상이었다. 그나마 상대인 강원도 이에 대한 해법을 찾지 못하며 전반을 그대로 0-0으로 끝마치나 했지만, 이진형의 치명적인 ... 2018시즌 K리그1 개막!
인천은 강원 원정을 떠났다.
인천은 전반, 후반에 각각 1골씩 실점한 뒤 무고사가 리그 데뷔골이자 만회골을 성공시켰지만, 끝내 2-1로 패배했다.
이 경기를 보며 느낀 관전평은 다음과 같다.

1. 특유의 '전반버리기'
전반의 인천은 마치 지난시즌 안 풀릴 때의 모습같았다. 전체적인 밸런스가 지난시즌보다는 좀 더 전진된 형태였지만, 역시 공격보다는 수비에 치중하는 전형적인 '전반버리기'의 경기 양상이었다. 그나마 상대인 강원도 이에 대한 해법을 찾지 못하며 전반을 그대로 0-0으로 끝마치나 했지만, 이진형의 치명적인 실수가 나오며 1-0으로 뒤진 채 전반을 마쳤다. 인천은 지난시즌에도 전반에는 극단적으로 수비에 치중하며 시간을 보낸 뒤 후반에 승부를 거는 전략을 택했다. 하지만 정작 수비에 치중하면서도 실점이 많았고, 수비 도중 체력소모가 많아지면서 후반 중반 이후 체력저하를 드러낸다는 문제점이 있었다. 오늘 경기 역시 이러한 패턴을 반복했다. 후반에 급격히 달라지는 경기력을 생각한다면 굳이 전반에 수비에 치중하지 않더라도 충분히 제 경기력을 보여줄 수 있는 선수들이다. 이젠 전반에도 전체적인 밸런스를 끌어올려도 되지 않을까.

2. 무고사
무고사는 기대한대로 괜찮은 모습이었다. 전반에는 팀의 전체적인 밸런스가 수비적이라 이렇다할 모습을 보여주지는 못했지만, 후반 들어 밸런스를 끌어올리자 진가가 드러나기 시작했다. 많은 활동량을 통해 전방에서 압박도 적절히 들어가주고, 아래로 내려와 연계에 능한 스타일인 것 같았다. 지난시즌의 엔조에서 키와 헤딩 능력을 탑재한 대신 라인브레이킹 능력을 차감한 느낌이었다. 다소 먼 거리에서 슛을 날리는 경우가 몇 차례 있어 너무 슛을 난사하는 거 아닌가 싶기도 했지만, 인천이 워낙 슛을 많이 때리지 않는 팀이라는 걸 감안한다면 이런 유형도 필요하긴 한 것 같다.

3. 여전한 4-1-4-1
지난시즌 수비형 미드필더(사실상의 센터백)로서 좋은 모습을 보였던 채프만을 포항으로 떠나보낸 뒤 인천은 새로운 수비형 미드필더를 영입하지 않았다. 고슬기, 이우혁 등을 영입했지만 이들은 스타일상 수비형 미드필더라기보다는 입대한 김도혁, 이상협의 대체자로서의 성격이 짙다. 반면 팀에는 이미 이정빈, 송시우 등 공격형 미드필더 성향의 선수들이 있고, 여기에 코스타리카 출신 공격형 미드필더인 아길라르까지 영입했다는 점에 비추어 4-2-3-1로의 포메이션 변화를 예상했다. 하지만 오늘 경기 인천의 포메이션은 여전히 4-1-4-1이었다. 수비형 미드필더 자리는 이우혁이 나섰다. 이것이 아길라르의 부재로 인한 임시적인 포메이션인지, 아니면 이번시즌 역시 4-1-4-1을 유지하는 것인지는 좀 더 지켜볼 필요가 있을 듯하다. 또한 4-1-4-1을 유지하는 것이라면 이우혁이 한 시즌내내 전문 수비형 미드필더로서의 역할을 해낼 수 있을지 지켜보는 것도 좋은 관전포인트가 될 것 같다.

4. 골키퍼
경기가 끝난 후 언론은 일제히 강원의 외국인 공격수에 대한 기사와 ACL 가능성 여부에 대해 보도했다. 강원의 새 외국인 공격수인 제리치가 꽤 위협적인 움직임을 보인 것은 사실이다. 하지만 이 경기의 승패에 절대적인 영향을 미친 건 오히려 양 팀의 골키퍼라고 보는 게 더 타당하다. 오늘 경기에서 이진형은 아직 경기력이 덜 올라온 것인지 여러 차례 불안한 모습을 보였는데, 결국 이진형의 치명적인 볼처리 실수로 전반 막판 선제 실점하고 말았다. 반면 강원의 골키퍼 김호준은 완벽한 득점 기회에서 나온 무고사의 강력한 슈팅을 막아내는 등 뛰어난 선방을 보여줬다. 시즌은 길다. 이진형이 오늘 경기를 보약 삼아 앞으로 더욱 좋은 모습을 보여주길 기대한다.

5. 쿠비
쿠비의 영입은 의외였다. 호주 A리그에서 풀타임 주전 경력도 딱히 없고, 득점기록도 16/17시즌의 2골이 전부이기 때문이다. 그래도 발은 무척 빠른 선수로 알려져있어 혹시나 싶었지만 역시나였다. 본인의 장기라던 스피드는 그다지 두각을 나타내지 못한 채 일찌감치 교체됐다. 한 경기로 모든 것을 평가할 수는 없지만 주전으로 뛰기에는 다소 부족해보였다. 윙 자리는 U23 룰 적용이 가능한 김진야나 김보섭이 맡고 반대쪽은 문선민과 송시우가 컨디션이나 상대 성향에 따라 주전으로 나서는 것이 유력해보이는 가운데, 앞으로의 쿠비 활용법이 주목된다.

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