증도 바다 신안

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엘도라도 리조트, DAHAB - دهب, Gimpo International Airport
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트랜디한 셀러들의 모임! 제5회 <세틀마켓>의 라인업 입니다. - <세틀마켓 > - ️키즈 - THE예쁨 키즈코스메틱-인증받은 무독성, 천연제품 @omay550 - 몽키즈 트렌디한 아동복 몽키즈 @se._.ra - 브리앙뜨비쥬 국내외 브랜드의 의류 악세사리 슈즈 등을 소개하는 새로운 느낌의 유아동 편집샵 @brillante_bijou1 - 꼼지락베베 턱받이,베베의류,어린이집 준비물 @ggomjilakbe.be - ️푸드 - 미미당 온가족이 즐기는 건강하고 ... 트랜디한 셀러들의 모임!
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🎈날짜:9.1(토)
🎈시간:플리마켓 14:00-20:00 친친PUB 🍺14:00-23:00
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 #첫줄 ⁎ ⁎ 엄빠랑 #매천시장 다녀옴 근데 다신 갈일 있을까 싶다 주차하려고 돌다가 차가한대 빠지려하길래 비상깜빡이 켜고 기다리고 있는데 차가 빠지니깐 다른차가 쑥 집어넣음..¯ࡇ¯ ...
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#첫줄 ⁎ ⁎ 엄빠랑 #매천시장 다녀옴 근데 다신 갈일 있을까 싶다 주차하려고 돌다가 차가한대 빠지려하길래 비상깜빡이 켜고 기다리고 있는데 차가 빠지니깐 다른차가 쑥 집어넣음..¯ࡇ¯ 안그래도 복잡한데 빡쳐서 ..우리가 먼저 기다리고 있었다고 얘기하니 조수석에 앉은 아저씨가 아니 바로옆에도 차 빠지는데 여기 대면되잖아 하면서 지가 승질내네? 나도 열받아서 바로옆에 빠지면 니가대지 왜 먼저기다리고 있는 내가 거기대야되냐고 했더니 내말씹고 그냥 내려서 갈려고 하는 도중에 그앞에서 담배피던 어떤 아저씨가 "저기요~ 차앞에 범퍼 대여서 찌그러지는데요" ... #첫줄


엄빠랑 #매천시장 다녀옴 근데 다신 갈일 있을까 싶다
주차하려고 돌다가 차가한대 빠지려하길래
비상깜빡이 켜고 기다리고 있는데
차가 빠지니깐 다른차가 쑥 집어넣음..¯ࡇ¯
안그래도 복잡한데 빡쳐서 ..우리가 먼저 기다리고 있었다고 얘기하니 조수석에 앉은 아저씨가 아니 바로옆에도 차 빠지는데 여기 대면되잖아 하면서 지가 승질내네?
나도 열받아서 바로옆에 빠지면 니가대지 왜 먼저기다리고 있는 내가 거기대야되냐고 했더니 내말씹고 그냥 내려서 갈려고 하는 도중에 그앞에서 담배피던 어떤 아저씨가 "저기요~ 차앞에 범퍼 대여서 찌그러지는데요" 라고 얘기해줌
운전하던 아저씨가 아까 차를 쑥 집어넣더니 앞에 나무판자에 대였음 ㅋㅋ꼬방시다ㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̊̈ㅋ̌̈ㅋ̄̈ㅋ̐̈ 남의자리 뺏으면 벌받습니다〰️
주말이라 그런지 먹는곳도 너무 복잡하고 자리비었어도 남들 먹은 음식들 안치워줘서 손님들이 다 치우고 불편..
내돈주고 사먹는데도 짜증나는 하루였다😡





#주말 #박달대게 #대게 #모듬회 #회 #정신없음 #짜증 #엄빠 #먹방 #먹스타그램 #맛스타그램 #푸드스타그램 #인스타푸드 #일상 #소통 #맞팔 #선팔 #팔로우 #좋아요 #최고야 #짱
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 #다산 #정약용 #200주년 #백성을하늘처럼생각한위인 #역주 #목민심서 #부정부패 #척결 #민주주의 #지침서 #시대를 #꿰뚫는 #통찰력 #애민정신 #지혜 #용기 #교보문고 #북모닝 ...
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#다산 #정약용 #200주년 #백성을하늘처럼생각한위인 #역주 #목민심서 #부정부패 #척결 #민주주의 #지침서 #시대를 #꿰뚫는 #통찰력 #애민정신 #지혜 #용기 #교보문고 #북모닝 #책스타그램 #북스타그램 #책 #kyobobookcentre #book #좋은글공유하기 최근 문재인 대통령은 역주 목민심서 내용을 인용하며 부정부패 현실을 지적했다. -국민혈세, 비리 요양원 먹튀, 고착화된 갑질문화 등 다산 시대에 비하면 많이 좋아졌지만 여전히 부정부패가 존재한다는 것이다. 조선시대 다산은 당대의 병폐를 해소하기 ... #다산 #정약용 #200주년 #백성을하늘처럼생각한위인 #역주 #목민심서
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최근 문재인 대통령은 역주 목민심서 내용을 인용하며 부정부패 현실을 지적했다.
-국민혈세, 비리 요양원 먹튀, 고착화된 갑질문화 등
다산 시대에 비하면 많이 좋아졌지만 여전히 부정부패가 존재한다는 것이다.

조선시대 다산은 당대의 병폐를 해소하기 위해서는 이에대한 분석이 선행되어야 한다고 생각했고 조선후기의 목민심서는 제도와 법령을 분석해 백성을 다스리는 방법을 작성한 것이다.

왜 목민일까?
목민: 임금이나 원이 백성을 다스림

유배시절 다산은 풍년이든 흉년이든 늘 고통받고 굶주리는 백성들을보면서 백성을 잘 보살피는것이 공직자의 사명이라고 생각했다. [천하에서 가장 천해서 의지할데 없는것도 백성이요. 천하에서 가장높아서 산과 같은 것도 백성이다. 요순시대 이래로 성현들이 서로를 경계한바가 백성을 보호하려는것이다]
-제3부봉공6종 제4조 보고서 중-

유교문화에서 내세우는 어리석은 백성이 아닌 백성을 가장높아서 보호해야하는 대상으로 인식한것이다.

이는 다산이 민주주의와 유사한 정치와 제도를 생각했음을 알려준다. '목민'에 그런 깊은 뜻이 있음에도 다산은 이를 실천할 수 없었다.

그는 유배당한 몸이었기 때문이다. '심서'라 한 까닭은 무엇일까? 목민할 마음은 있으되 이를 몸소 실행할 수 없기 때문에 심서라 이름한 것이다.

백성을 생각한 그의 절절한 마음은 목민심서 곳곳에 깊게 베어있다.

애민6조: 민생복지 전반에 걸친 구체적인 방안이 담겨있고
진황6조: 구휼사업의 방법이 상세하게 서술돼 있다.

한사람이라도 살려내겠다는 것이 간곡하게 드러난 책이 목민심서다.

목민심서의 원본은 총 48권이며, 3권을 1책으로 묶어 16책으로 만들었다.

이런 목민심서를 구체적이고 방대하게 만든 까닭은 무엇일까?

다산은 변화의 시작은 공직자가 '좋은 다스림'을 하겠다는 포부를 갖는것이라 믿었기에 그들이 감당해야하는 제반업무의 구체적인 실행방법을 제시하려한것이다.

고위관료로만 있었다면 절대 알수 없는 백성들의 생활상을 생생하게 그려냈으며 목민관이던 아버지 임지에서 보고들은 내용, 자신이 암행어사가 되어 파악한 현실과 참담한 상황을 백성들의 증거를 들어 구체적으로 증언했다.

특히 국가의 재정과 국민의 생존이 걸린 세법, 곡부, 평부 등 민생현실에 직결된 부분이 가장 많았는데 현장자료를 풍부하게 동원한 점이 주목된다. [남쪽 변두리 땅에서는 전세와 공부를 아전들이 농간하여 각종 폐단이 발생하는데 나의 처지가 낮았기 때문에 듣는것이 매우 소상하여 이것들 또한 종류별로 기록하였으며 나의 얕은 견해도 덧붙였다] -목민심서 자서-

나의 처지가 낮았다는것은 자신이 귀양살이 하는 몸이기 때문이었는데 그렇게 민생 현실을 더 세심히 파악할 수 있었다.

방대한 자료인 목민심서가 조선시대 후기 백성을 다스리는 이들의 든든한 지침서로 자리잡게 된 것이다.

하늘과 백성을 하나로 묶어 최고로 여긴 다산.
그는 어떤 권력자도 민중들의 힘을 이길 수 없다고 단언하며 불의한 권력자에게 항의하면 권력자는 손을 들 수 밖에 없다고 했다.

다산은 권력자가 아닌 백성의 입장에 서서 그들을 위해 힘을 썼고 조선시대 백성들이 겪은 문제들은 오늘 날에도 여전히 이어지고 있다.

목민심서는 법과 제도에 앞서 민생문제이자 인권문제의 원인이 무엇이며 이를 해결하려는자는 어떤 태도를 가져야할지를 분명하게 제시한다.

시대를 꿰뚫는 통찰력으로 근본 대책을 제시해 주고 잘못된것을 바로 잡는 지혜와 용기를 몸소 보여주고 모두의 아픔을 헤아릴줄 알았던 다산 정약용.
민중들의 고단한 삶을 살폈던 다산의 간절한 마음은 영원히 빛날것이다.
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 이제야 몸이 살만해져서 근황을 올려요 9월 8일에(20주3일)수축잡혀 입원해서 결혼식도 정신없이, 신혼여행도 병원에서 지내며 힘들게 ...
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 이제야 몸이 살만해져서 근황을 올려요 9월 8일에(20주3일)수축잡혀 입원해서 결혼식도 정신없이, 신혼여행도 병원에서 지내며 힘들게 1달을 버티고 신장수치가 안좋아져서 10월27일(27주3일)새벽에 선생님들이 분주하게 저에게 왔다갔다 하시더니 응급수술로 조이를 낳게 되었어요 우리 조이는 880그람으로 작게 태어났고 저는 신장이 좋지 않아서 중환자실에 3일을 누워있었고 지금은 병실에서 생활중이네요 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 우리조이는 너무 기특하게 오래걸릴수 있는 ... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
이제야 몸이 살만해져서 근황을 올려요
9월 8일에(20주3일)수축잡혀 입원해서
결혼식도 정신없이, 신혼여행도 병원에서 지내며
힘들게 1달을 버티고 신장수치가 안좋아져서
10월27일(27주3일)새벽에 선생님들이 분주하게
저에게 왔다갔다 하시더니 응급수술로 조이를 낳게 되었어요 우리 조이는 880그람으로 작게 태어났고 저는 신장이 좋지 않아서 중환자실에 3일을 누워있었고
지금은 병실에서 생활중이네요
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
우리조이는 너무 기특하게 오래걸릴수 있는 호흡기들을 열심히 단계단계 빠르게 떼어주고 있구요 지금은 코에 줄 하나로 숨을 잘 쉬고 있대요 황달치료도 끝나서
눈도 뜨고 가끔 짜증도 내고 얼마나 파닥 거리면서 잘 지내고 있는지 몰라요 치료실 선생님들께서 효자라고 부를만큼 아주 씩씩하게 잘 지낸다고 합니다
저도 수혈받으며 약을 바꿔가며 열심히 회복중이에요
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
내가 너무 아프고 내가 너무 힘들어서 처음엔 상황이 너무 싫었고 우울증처럼 사람이 미쳐있었어요 조이를 포기하고도 싶었고 밉기도 했는데 , 계속 버티는 이 아이가 어쩌면 이상황에서 계속 내 뱃속에서 잘 자라는 이 아이를 하나님이 꼭 지켜내고싶으신게 아닐까 생각했어요 그래서 힘을 냈고 지켜주시고 있다는걸 하루하루 몸소 깨달아요
꼭 조이가 태어나는 그날이 하나님께 기쁜 소식으로 전해지길 바랬는데 그것보다 제게 너무 기쁨이 되었어요
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
작게 태어났지만 건강하게 잘 자라고 있어요
조기출산으로 이른둥이를 낳게 된 누군가도 저처럼
동동 거리며 건강할까 걱정하며 찾아보실까 싶어 자세히 기록합니다 . 우리 이른둥이들 작지만 아주 강한 아이들이에요 모든 이른둥이들이 그리고 이른둥이 맘들이 힘내면 좋겠어요 우리 조이 또한 누군가에게 희망 혹은 위로가 되면 좋겠습니다 _☻
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Be glam with me!!! ️오늘 작은 얼굴만들기 올려드리며 두번째 공구 오픈알려드려요 ^^* 오후3시!!🏼영상 속 제품입니다 ~ 제가 가장 신경쓰는 부분은 몸도 피부도 사실 톤과 결, 탄력!! 바로 더오리지널 펩타이드 #불륨톡스 엑스투 제품입니다!! 렛미인 병원이었던 미고성형외과에서 추천+검증한 제품인데요 성형외과의 특성상 시술이나 수술 후 빠른 회복을 위해 환자들에게 관리해줄 수 있는 제품들을 권해주고 또 사용해주어야하니 재생과 탄력에는 효과면에서 월등🏼펩타이드는 생소할지 모르지만 올해 화제의 성분! #바르는 보톡스같은 개념으로 ... Be glam with me!!! ❤️오늘 작은 얼굴만들기 올려드리며 두번째 공구 오픈알려드려요 ^^* 오후3시!!🙌🏼영상 속 제품입니다 ~ 제가 가장 신경쓰는 부분은 몸도 피부도 사실 톤과 결, 탄력!! 바로 더오리지널 펩타이드 #불륨톡스 엑스투 제품입니다!! 렛미인 병원이었던 미고성형외과에서 추천+검증한 제품인데요 성형외과의 특성상 시술이나 수술 후 빠른 회복을 위해 환자들에게 관리해줄 수 있는 제품들을 권해주고 또 사용해주어야하니 재생과 탄력에는 효과면에서 월등🙌🏼펩타이드는 생소할지 모르지만 올해 화제의 성분! #바르는 보톡스같은 개념으로 탄력, 미백, 피부재생, 주름제거, 다크서클, 화상 및 족부 궤양 치료 효과가 있어요!❤️오리지널 펩타이드 제품인데요! 이번에 1개당 39900원, 두 개에는 69900원에 판매할 수 있게 되었습니다. 저만!!!ㅋㅋ🙌🏼🙌🏼ㅋㅋㅋ앞으로 제품에 대한 정보나 펩타이드 성분 화장품에 대한 포스팅도 하겠지만 일단은 제품 자체는 이 가격에 어디에서도 구입하실 수 없다는 것을 강조해봅니다👍👍이 볼륨톡스의 장점은 얼굴 뿐 아니라 가슴에도 바를 수 있다는건데요!!!!그래서 저는 아예 몇 개월간 대놓고 볼륨탄력강화의 기간으로 잡고 쳐발쳐발 ㅋㅋ그래봤자 두 통을 써도 한번의 시술비용이라고 생각할 수 있으니 제대로 꾸준히만 쓴다면 절대 남는 장사👋🏽👋🏽얼굴, 턱선 목선, 가슴라인까지 충분히 사용해주면👍언제나처럼 탄력 셀프 마사지도 올려드릴 예정!!그런데 한 가지 꼭 말씀드려야할 부분은...사실 이 수량은 유통기한이 2019년 1월 중순라는 것. 그렇다고 제품을 사용하는데 문제가 되거나 문제가 있는 제품을 판매하는 것은 절대 아니구요 유통기한이 짧게 남다보니 미친 가격 할인을 하게 되었어요. 저는 몇 통 쟁여놓고 9월 10월 11월 12월 1월 초까지 듬뿍듬뿍 쓰면서 탄력을 한번 끌어올려볼 참입니다~~ 오늘처럼 계속 제품을 사용해서 탄력 올리는 마사지법이나 스킨케어 팁은 공유할게요! 가슴까지 꼭 빼먹지 말고 바르시고 비싼 제품 싸게 사셔서한 살 더먹는 서러움을 개선된 피부로 위안받으실 수 있길 바래요!! 인스타 #아름샵 제 프로필 링크 있어요 ^^ ❤️ #정아름 #바르는보톡스 #동안 #탄력 #보습 #피부관리 #미백 #가슴볼륨 #beauty #아름샵
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- 며칠내내 병원에 들릭거렸다. 손발이 까지듯 얼굴 피부도 벗겨지기 시작했다. 빠진 손발톱에서 진물이 나와 염증반응때문인지 미열이 났고 안먹던 속성진통제를 다시 복용하기 시작했다. 손톱이 ...
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- 며칠내내 병원에 들릭거렸다. 손발이 까지듯 얼굴 피부도 벗겨지기 시작했다. 빠진 손발톱에서 진물이 나와 염증반응때문인지 미열이 났고 안먹던 속성진통제를 다시 복용하기 시작했다. 손톱이 다 뭉개져 반찬뚜껑도 단추나 버클을 끼우는것도 귤까먹는것도 혼자 할수없다.밖에 나갔다 화장실에 갔는데 바지에 버클을 빼기 힘들어 혼자 낑낑대다 눈물이 나기도 했다. 발톱도 뒷꿈치도 다 뭉개져 새로산 꺌랑신발들을 신어볼수도 없었다.요즘 양말에 슬리퍼 찍찍 끌고다닌다.ㅎㅎㅎㅎ 가만히만 있어도 눈물이 나길래 안과에 갔더니 눈물샘이 아래는 아직 덜 막혔는데 ... -
며칠내내 병원에 들릭거렸다.
손발이 까지듯 얼굴 피부도 벗겨지기 시작했다.
빠진 손발톱에서 진물이 나와 염증반응때문인지 미열이 났고
안먹던 속성진통제를 다시 복용하기 시작했다.
손톱이 다 뭉개져 반찬뚜껑도 단추나 버클을 끼우는것도 귤까먹는것도 혼자 할수없다.밖에 나갔다 화장실에 갔는데 바지에 버클을 빼기 힘들어 혼자 낑낑대다 눈물이 나기도 했다.
발톱도 뒷꿈치도 다 뭉개져 새로산 꺌랑신발들을 신어볼수도 없었다.요즘 양말에 슬리퍼 찍찍 끌고다닌다.ㅎㅎㅎㅎ
가만히만 있어도 눈물이 나길래 안과에 갔더니 눈물샘이 아래는 아직 덜 막혔는데 위쪽이 열류한대서 실리콘을 끼워 코로 줄을 빼는 수술을 해야한단다.지금 피부상태도 그렇고 6차항암 하나 남있으니 항암끝나면 좋아질수도 있다며 2개월간 약으로 치료해보고 다시 결정해보자 하셨다.
가발도 수명이 다했는지 쓰고 5분안에 다 엉켜버려 안쓰거나 아이 묶어버린다.피부도 그지꼴이라 회장도 전혀 먹지않는다.눈도 나쁜데 렌즈도 못껴 이젠 안경쓰고 다녀야한다.
독한항암약이 날 죽여놨다.5분이상 걸으면 그대로 주져앉고싶다.걷다보면 무릎이 꺾이고 숨이 턱턱 막혀 가쁜숨을 내쉬게된다.누군가 부축해지지 않으면 혼자 현관문을 나서기가 두렵다.이대로 항암6차를 견딜수 있을까?당장 다음주 수요일인데..아..진정 도망가고싶다..ㅠㅅㅠ
교수님 제발 1-2주만 미뤄주세요..엉엉엉😭🙏🏻
#안경을사야겠다 #예쁜안경테뭐있나요 🤓
#모자를사야겠다 #예쁜가을모자뭐가좋을까요🤔
#이와중에물욕이 #텍도못뗀옷들천지 #그만사라😡
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#2분집중리프팅세럼 공구오픈 #프리미엄 으로 용량+기능이 더욱UP️ 정제수가1도들어있지않고 #식물성줄기세포추출물 #100%추출액기스 만들어가있어요! 일시적.물리적 리프팅이 아닌 강력성분으로 지속적인 영양공급을 해주는 타입의 집중세럼 #팔자주름 과 #눈가주름 에 추천하는세럼이에요! 저같은경우 #피부과리프팅시술 을 작년초까지 꾸준히 했고 블로그에 그 기록도 했는데요 작년1월이후 피부과리프팅시슬 전혀 집중리프팅세럼 과 얼굴전체리프팅앰플 만으로만 관리해도 충분해서! 리프팅시술 끊었어요! (블로그에서 ... #2분집중리프팅세럼 공구오픈
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저같은경우 #피부과리프팅시술 을 작년초까지
꾸준히 했고 블로그에 그 기록도 했는데요
작년1월이후 피부과리프팅시슬 전혀 ❌
집중리프팅세럼 과 얼굴전체리프팅앰플 만으로만 관리해도 충분해서! 리프팅시술 끊었어요!
(블로그에서 보시면 이전 리프팅 후기들도있죠^^)
🔻
#사용방법준수✔️ 가 꼭 필요한 세럼입니다
효과없어요~ 라는 분들께 여쭤보면 99%
사용순서가 바뀌신 경우였어요‼️‼️
1.세안후물기만제거된상태에서바로발라줍니다
2.유분기가있으면리프팅효과가줄어들어요
3.건조타입이신분은 먼저 세럼을 바르신후 세럼을
바르지않은 부분에 토너를 올려주세요
4.눈가(눈머리->눈꼬리)방향으로 쓸어올리듯 5-10회
반복해서발라줍니다
5.팔자(입->광대)방향으로 썰어올리듯 발라줍니다
🔻
주름은 매일 표정이 지어지며 계속 접히는 부분입니다
✔️무표정으로만 지낼수는없기에 주름관리를 하지않으면
점점자리잡고 파인듯 느껴지는게 주름이죠!
미간은 보톡스로 케어할수있지만 표정에서 중요한
눈가와 입가(팔자) 는 꾸준한 관리가 답이에요
#무표정 으로만지낼수없기에 #한두번 바른다고 주름이
쫙 펴지는 마법의크림은 아니에요❌
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피부탄력을유지하는것 = 진피 인데요
히알루론산 / 엘라스틴 / 콜라겐 물질들이 피부탄력을
유지하는 역활을하고 이것들을 섬유아세포가 만들어내줍니다
🔻
피부노화가 되면 섬유아세포의 활동이 급격하게
점점 떨어져 피부탄력이 떨어지는것!!! 이기에
섬유아세포를 활성시키는 기.능 을 도와주는거죠~
또한, 주름이 발생되는 최대원인인 "건성"
과 또 "피하지방감소" 그리고 그로인하여
발생되는 볼륨이 감소되는것을
엘라스틴 과 콜르겐 으로 탄력을 증가시켜요
이과정들로 주름개선이되도록 만들어진 잇템이지요!
🔻
#한정수량오픈
#프로필링크타고가세요
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트랜디한 셀러들의 모임! 제5회 <세틀마켓>의 라인업 입니다. - <세틀마켓 > - <span class="emoji emoji2611"></span>️키즈 - <span class="emoji emoji1f538"></span>THE예쁨 키즈코스메틱-인증받은 무독성, 천연제품 @omay550 - <span class="emoji emoji1f538"></span>몽키즈 트렌디한 ...
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트랜디한 셀러들의 모임! 제5회 <세틀마켓>의 라인업 입니다. - <세틀마켓 > - ️키즈 - THE예쁨 키즈코스메틱-인증받은 무독성, 천연제품 @omay550 - 몽키즈 트렌디한 아동복 몽키즈 @se._.ra - 브리앙뜨비쥬 국내외 브랜드의 의류 악세사리 슈즈 등을 소개하는 새로운 느낌의 유아동 편집샵 @brillante_bijou1 - 꼼지락베베 턱받이,베베의류,어린이집 준비물 @ggomjilakbe.be - ️푸드 - 미미당 온가족이 즐기는 건강하고 ... 트랜디한 셀러들의 모임!
제5회 <세틀마켓>의 라인업 입니다.
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<세틀마켓 >
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☑️키즈
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🔸THE예쁨
키즈코스메틱-인증받은 무독성, 천연제품
@omay550
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🔸몽키즈
트렌디한 아동복 몽키즈
@se._.ra
-
🔸브리앙뜨비쥬
국내외 브랜드의 의류 악세사리 슈즈 등을 소개하는
새로운 느낌의 유아동 편집샵
@brillante_bijou1
-
🔸꼼지락베베
턱받이,베베의류,어린이집 준비물
@ggomjilakbe.be
-
☑️푸드
-
🔸미미당
온가족이 즐기는 건강하고 맛있는 간식
@_memedang_
-
🔸로스윗
안심하고 먹을 수 있는 건강한 수제청, 수제쨈
@rawsweet83
-
🔸바다를 담다
신개념 프리미엄 건어물 간식
@damda2love
-
☑️패션
-
🔸메일
일상에서 늘 함께할 수 있는 담백한 아이템을 만듭니다.
@everyday.mail
-
🔸메리아
사랑스럽고 감각적인 여성의류 메리아 입니다
@meria_official
-
🔸헤븐
High Quality 여성의류
@jeongwonle
-
🔸지시장
심플하고 단아한 3040여성의류를 합리적인 가격에 선보입니다.
@eun5608
-
🔸제이코카인
자체제작으로 더욱 합리적인 가격의 의류 인디브랜드
@urbanj_717
-
🔸꼬숑마마
모던한 감성의 여성 데일리룩
@cochonmama
-
☑️리빙
-
🔸휘게스튜디오
나무공방 원목도마,뒤지개,트레이
@hygge_studio_
-
🔸마요앤코
My Favorite Things - Life Style Shop
@mayoandco.kr
-
🔸또나하우스
또 하나의 나를 위한 키즈 패브릭
@ddona_house
-
🔸슬로우앤슬로우
자급자족 라이프(손으로 직접뜬 수세미외)
@kkokkobubu
-
🔸마졸리
메밀 경추베개, 팥 찜질팩 등
@majolie_80
-
☑️악세사리
-
🔸로니프링
빈티지&유니크 핸드메이드 유아악세사리
@rony_pring
-
🔸라이크지니
한코한코 손으로 직접 만드는 니트가방과 소품(핸드메이드키링)
@likejini__
-
🔸삐에뜨 스튜디오
단순 의류의 보조적 아이템이 아닌, 패션 메인 아이템이 될수있는 악세사리를 만듭니다
@f_illette
@f_illette_studios
-
🔸어바웃모모
감성 핸드메이드 악세사리 어바웃모모
@aboutmomo_


🎈날짜:9.1(토)
🎈시간:플리마켓 14:00-20:00 친친PUB 🍺14:00-23:00
🎈장소:카페앙프(신방동149-1)

#천안플리마켓 #아산플리마켓 #천안아산플리마켓 #천안맘 #아산맘 #천안아산맘 #평택 #세틀마켓 #천안프리마켓 #평택플리마켓 #천안카페 #신방동 #천안맛집 #친친펍 #천안호프 #푸드트럭 #천안맘 #아산맘 #천안여성복 #천안아동복
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오늘은 근육통 의 관한 질문들에 대해 제 생각을 얘기해 드릴까 해요. 하지만 참고해야 될 점은 경험을 통한 저의 주관적인 견해 에요.. 전문 자료나 책들을 참고하고 알려 드리고 싶지만 저는 ...
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오늘은 근육통 의 관한 질문들에 대해 제 생각을 얘기해 드릴까 해요. 하지만 참고해야 될 점은 경험을 통한 저의 주관적인 견해 에요.. 전문 자료나 책들을 참고하고 알려 드리고 싶지만 저는 그런걸 잘 맹신하지 않아요...........; . 제가 직접 겪어보고 해야 그제서야 맞다.아니다 판단 하는 똥고집 쟁이라서. 제가 느낀 점들을 최대한 여러분이 이해할 수 있게 쉽게 풀어 드리고 싶은 점, 그리고 제말이 정답이 아닐 수도 있다는 점. 이의 제기가 있을 수도 있다는 점 참고 해주시고 읽어주세요🤗 . 저는 근육통이 있어야 운동이 됬다고 생각 하고 ... 오늘은 근육통 의 관한 질문들에 대해 제 생각을 얘기해 드릴까 해요.

하지만 참고해야 될 점은 경험을 통한 저의 주관적인 견해 에요..
전문 자료나 책들을 참고하고 알려 드리고 싶지만
저는 그런걸 잘 맹신하지 않아요...........;
.
제가 직접 겪어보고 해야
그제서야 맞다.아니다 판단 하는 똥고집 쟁이라서.

제가 느낀 점들을 최대한 여러분이 이해할 수 있게 쉽게 풀어 드리고 싶은 점,

그리고 제말이 정답이 아닐 수도 있다는 점. 이의 제기가 있을 수도 있다는 점 참고 해주시고 읽어주세요🤗
.
저는 근육통이 있어야 운동이 됬다고 생각 하고 있어요.
.

아니 더 정확히 말하자면,

운동은 몸을 움직여서 칼로리 소모를 했다면, 운동 자체는 된거죠
하지만 내가 애플힙을 기대하고 스쿼트 , 런지 를 했지만
엉덩이나 다리에 근육통이 없다.
.
나는 등근육을 기대하고 풀업을 했지만 등에 근육통이 없다.
이상하게 목 만 뻐근하고 아프다.
라고하면 내가 원하는 운동을 제대로 하지 못한 격이 되는 거죠T.T

우리가 원하는 '근육' 이라는 아이는
운동을 하면서 자극을 주어 상처를 입게되고
그래서 근육통이 찾아오고,
그것이 영양 섭취와 휴식을 통해서 근육의 성장이 이뤄지는 과정을 겪는 다고 하는 데요 ^^ 근육의 자극을 제대로 주지못하면 통증을 느끼지 못하겟쥬😂
.

자극을 제대로 주지 못한 이유. 제 생각을 얘기해보자면,

1. 너무 강도가 쉬웠다.
2. 운동하고자 하는 부위를 제대로 고립시키지 못했다.
3. 위의 이유로 고립이 안된체로 그냥 몸을 움직이는 동작 들만 시행했을 뿐이다.

라고 볼 수 있을 것 같은데요!👧🏻 일단 1 의 이유에 대해 설명하자면,
우리 몸은 신기하게도 적응 능력이 엄청나게 빨라요.. 아무리 걷고 서있는다고 해서 다리에 다음날 근육통이 잘 오지 않죠 😱ㅠㅠ
이미 우리다리는 걸어 다니는 움직임과 서있는것에 어릴 때 부터 익숙해져 있기 때문이에요!

팔운동을 매일 1kg 을 들고 10개 씩 반복하다 보면
처음엔 힘들었지만 나중엔 힘들다는 느낌이 없어져요 몸이 적응하기 때문에요.♥️ 그래서 운동 강도, 횟수, 방법, 등을 계속 바꿔주셔야 몸이 변하는데 더 도움이 되겠죠^^ 그리고 2,3의 이유 ! 고립운동.
이건 운동 초보자 분들에게 굉장히 어려운 부분일 수도 있어요ㅠㅠ

웨이트 트레이닝의 기초가 고립 운동 을 통해서 이뤄 지는데요
그래서 헬스장 가서도 프리웨이트 ( 덤벨, 바벨을 이용한 운동)

보다는 기구를 통한 운동이 초보자들에게 추천한다, 더 자극이 잘온다
하는 이유가 그것이에요.🙄 그 운동 하고자 하는 부위만 수축 이완이 이뤄져 운동하도록 도움을 주는게 기구 역할 이기 때문이에요^^ 고립이란.

팔운동을 예를 들어 설명하자면
손에 물통을 들고 있다는 가정하에
팔을 구부려서 물통을 들어 올리면 뽀빠이맨 들이 많이 운동하는
팔근육이 지금 운동이 되는거에요💛

이때 어깨는 움직이지 않죠, 손목도 움직이지 않아요
팔꿈치만 폇다 구부렷다 해주고 있겟죠????
.
이렇게 운동하고자 하는 부위만 딱! 고립시켜서 운동하는것을 고립 운동이라고 하는데요

영상에서 스쿼트를 하면 무릎을 구부렸다 폈다, 골반을 접엇다 폈다
를 하게 되요.

그런데 이 부위들이 제대로 고립되지 못하고 다른 부위 들이 쓰이거나 하면
고립운동이 되지 못해 그부위 운동이 제대로 되지 못하는거에요 ㅠㅠ

그래서 무조건 영상을 따라하면 다이어트 에 도움이 되겠지만
원하는 부위의 몸을 만드는데는 좀더 정확한 자세연습들이 필요한 이유에요^^
.
그래서 팔뚝살 빼기 영상을 따라햇지만
팔뚝에 근육통이 없다면, 일단 영상을 무조건 따라해보기전에
그 영상의 동작들을 몇번 반복해서 보고 정확하게 연습해보시는걸 추천드려요^^ 그리고 앞에서 설명 드렸지만 우리몸은 쉽게 기억한다
.
라고 했잖아요~~ 연습을 통한 근육 움직임 트레이닝 이 되고나면
다음에 영상 따라하실땐 저절로 "잘" 됩니당!!
.

그부위만 운동이 정확하게 이뤄질 확률이 점점 올라가는거죠🤘🏻
.
그리고 이런 것들에 익숙해지시면
이제 강도를 바꾸거나, 자세를 조금씩 변형해서 여러방법으로 운동 트레이닝 방법을 바꿔주시면

매일매일 근육통에 시달리 실수 있습니다....😫 저또한 매일 운동하고나면 아침마다 일어나기 힘들어용 근육통 때문에요💚

그리고 아침마다 근육통이 느껴지면

아어제 운동 제대로 했구나, 잘됬구나

라는 느낌을 받고 있어요 ❣️( 뿌듯함....;;;;;) 운동하는 여러분 힘내세요 화이팅 ( 하트하트 )
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피부과에서 아기주사, 동안주사, 연어주사 많이 들어보셨죠?<span class="emoji emoji1f60a"></span> 똑같은성분과 함유량을 매일매일 아침,저녁으로 바르시는 재생크림이에요! . . 제가 미모토닝 소개하면서도 후케어! ...
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피부과에서 아기주사, 동안주사, 연어주사 많이 들어보셨죠? 똑같은성분과 함유량을 매일매일 아침,저녁으로 바르시는 재생크림이에요! . . 제가 미모토닝 소개하면서도 후케어! 강조했었지만 꼭 미모토닝 뿐 만이 아니더라도 우리의 피부세포는 매일매일 죽고,재생되고를 반복하기때문에 세포성장활성제=PDNA=PDRN은 필수입니닷🏻 . . 사람의 태반과 DNA가 98% 유사하기 때문에 면역반응이 없는 안전한 신물질로 주목받고 있어요:) . . 홍멜이 P+DNA크림을 선택한 이유? 식약청 고시수준 최대치 1000ppm함유! ... 피부과에서 아기주사, 동안주사, 연어주사 많이 들어보셨죠?😊
똑같은성분과 함유량을 매일매일 아침,저녁으로 바르시는 재생크림이에요!
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제가 미모토닝 소개하면서도 후케어! 강조했었지만 꼭 미모토닝 뿐 만이 아니더라도 우리의 피부세포는 매일매일 죽고,재생되고를 반복하기때문에 세포성장활성제=PDNA=PDRN은 필수입니닷👍🏻
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사람의 태반과 DNA가 98% 유사하기 때문에 면역반응이 없는 안전한 신물질로 주목받고 있어요:)
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홍멜이 P+DNA크림을 선택한 이유?
✅식약청 고시수준 최대치 1000ppm함유! 유일무이한 제품>.<
✅세포불활성화(바이러스검출)에 대한 안전성 인증! 역시나 유일무이👌🏻
✅순도가높고 깨끗하게 추출한 비엘팜 기술력!
무항생제 친환경양식생산/ 안전한양식 및 생산관리(가짜제품, 출처없는제품들도 많다고해요 ㅠㅠ) .
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특히!!
✅불필요한 단백질과 불순물을 제거하여 순도 높이는 기술이 탁월해서 10월부터 의약품으로 인증되는 상황입니다👍🏻👍🏻👍🏻
임상을 진행한 중앙대학교 김범준 교수님의 경우
우리나라 피부과에서 가장 알아주시는 분이 직접 진행한 이슈도 그런 이유겠죠..??^.^
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무엇보다 제가 직접써보고 효과가 너무 좋아서 직접 진행하겠다고한 제품이랍니다:) 이번에도 믿고 사용해보세요❤️
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#메리뷰티 #연어크림 #재생크림 #당일발송3시마감할게요👌🏻
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• 이번주 토요일!! 가을가을한 세틀마켓에 놀러오세요!! 2시부터 친친펍과 함께합니다<span class="emoji emoji263a"></span>️ • • 트랜디한 셀러들의 모임! 제5회 <세틀마켓>의 라인업 입니다. - <세틀마켓 ...
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• 이번주 토요일!! 가을가을한 세틀마켓에 놀러오세요!! 2시부터 친친펍과 함께합니다️ • • 트랜디한 셀러들의 모임! 제5회 <세틀마켓>의 라인업 입니다. - <세틀마켓 > - ️키즈 - THE예쁨 키즈코스메틱-인증받은 무독성, 천연제품 @omay550 - 몽키즈 트렌디한 아동복 몽키즈 @se._.ra - 브리앙뜨비쥬 국내외 브랜드의 의류 악세사리 슈즈 등을 소개하는 새로운 느낌의 유아동 편집샵 @brillante_bijou1 - 꼼지락베베 턱받이,베베의류,어린이집 ...
이번주 토요일!!
가을가을한 세틀마켓에 놀러오세요!!
2시부터 친친펍과 함께합니다☺️


트랜디한 셀러들의 모임!
제5회 <세틀마켓>의 라인업 입니다.
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<세틀마켓 >
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☑️키즈
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🔸THE예쁨
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🔸몽키즈
트렌디한 아동복 몽키즈
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🔸브리앙뜨비쥬
국내외 브랜드의 의류 악세사리 슈즈 등을 소개하는
새로운 느낌의 유아동 편집샵
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🔸꼼지락베베
턱받이,베베의류,어린이집 준비물
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☑️푸드
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온가족이 즐기는 건강하고 맛있는 간식
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🔸로스윗
안심하고 먹을 수 있는 건강한 수제청, 수제쨈
@rawsweet83
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🔸바다를 담다
신개념 프리미엄 건어물 간식
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☑️패션
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🔸메일
일상에서 늘 함께할 수 있는 담백한 아이템을 만듭니다.
@everyday.mail
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🔸메리아
사랑스럽고 감각적인 여성의류 메리아 입니다
@meria_official
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🔸헤븐
High Quality 여성의류
@jeongwonle
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🔸지시장
심플하고 단아한 3040여성의류를 합리적인 가격에 선보입니다.
@eun5608
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🔸제이코카인
자체제작으로 더욱 합리적인 가격의 의류 인디브랜드
@urbanj_717
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🔸꼬숑마마
모던한 감성의 여성 데일리룩
@cochonmama
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☑️리빙
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🔸휘게스튜디오
나무공방 원목도마,뒤지개,트레이
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또 하나의 나를 위한 키즈 패브릭
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메밀 경추베개, 팥 찜질팩 등
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단순 의류의 보조적 아이템이 아닌, 패션 메인 아이템이 될수있는 악세사리를 만듭니다
@f_illette
@f_illette_studios
-
🔸어바웃모모
감성 핸드메이드 악세사리 어바웃모모
@aboutmomo_


🎈날짜:9.1(토)
🎈시간:플리마켓 14:00-20:00 친친PUB 🍺14:00-23:00
🎈장소:카페앙프(신방동149-1)

#천안플리마켓 #아산플리마켓 #천안아산플리마켓 #천안맘 #아산맘 #천안아산맘 #평택 #세틀마켓 #천안프리마켓 #평택플리마켓 #천안카페 #신방동 #천안맛집 #친친펍 #천안호프 #푸드트럭 #천안맘 #아산맘 #천안여성복 #천안아동복
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<span class="emoji emoji2b50"></span>️라뮤즈 컴프레션 에센스 팩트 <span class="emoji emoji2b50"></span>️ 더이상 속지마세요. <span class="emoji emoji1f645"></span>🏻 . <span class="emoji emoji2b50"></span>️필터가 쓰인 동영상으로는 그 어떤 제품이라도 다 좋아보인답니다. 필터가 쓰이지 않더라도, 갤럭시폰은 기본카메라 ...
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️라뮤즈 컴프레션 에센스 팩트 ️ 더이상 속지마세요. 🏻 . ️필터가 쓰인 동영상으로는 그 어떤 제품이라도 다 좋아보인답니다. 필터가 쓰이지 않더라도, 갤럭시폰은 기본카메라 영상이 자체 뽀샵이 되어버리고, 아이폰 영상 조차도 사실 업로드하면 화질이 떨어져 실물표현을 담아내기에 정말 어려워요. ️그래서 저 사진으로 솔직해져봤어요. 필터 0 인 햇빛 아래 가장 피부가 도드라지게 솔직하게 보이는 조명은 차 안 간접조명을 받을때에요. 차에서 가끔 거울보면 피부보고 깜짝깜짝 놀라요. 이렇게 피부가 모공까지 다보이는 곳이라니..하며 ㅎㅎ ... ⭐️라뮤즈 컴프레션 에센스 팩트 ⭐️
더이상 속지마세요. 🙅🏻
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⭐️필터가 쓰인 동영상으로는 그 어떤 제품이라도 다 좋아보인답니다. 필터가 쓰이지 않더라도, 갤럭시폰은 기본카메라 영상이 자체 뽀샵이 되어버리고, 아이폰 영상 조차도 사실 업로드하면 화질이 떨어져 실물표현을 담아내기에 정말 어려워요.
✔️그래서 저 사진으로 솔직해져봤어요.
필터 0 인 햇빛 아래 가장 피부가 도드라지게 솔직하게 보이는 조명은 차 안 간접조명을 받을때에요. 차에서 가끔 거울보면 피부보고 깜짝깜짝 놀라요. 이렇게 피부가 모공까지 다보이는 곳이라니..하며 ㅎㅎ 경험있으시죠? 화장 엄청 잘됐다 생각해도 차안에서 보면 내피부 무엇? 쒯? 하자나요 ㅎㅎ
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⭐️그래서 일부러 차에서 찍어봤어요. 저 다음주 팝업때 보시면 아실테지만, 피부 나쁜편 절대 아니에요. 타고난 피부가아니라, 약 3-4년간의 노메이크업과 자극없는 스킨케어를 통해 만들어낸 피부인데, 햇빛아래 사실적인 아이폰 카메라로는 이렇게 나옵니다. 저도 필터를 몰래 씌우면 더 좋아보이지만, 온라인으로 판매하는 팩트이기에 모공결이나 피부결이 적나라게 비추게 사진을 찍었어요.
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⭐️비포 애프터 보이시나요?
라뮤즈 컴프레션 에센스팩트는 비비나 파데처럼 무언가가 피부를 싹 덮어버린다는느낌이 아니라, 정말 나의 세컨피부 두번째 피부같이 만들어버려요. 마치 화장 한듯 안한듯, 컨실러 없이는 옅은 자국들만 보이지만 전체적으로 아주 예쁜 피부톤으로 만들어주고 원래 피부가 예쁜사람처럼 착각하게끔 피부결이나 모공결을 연출해요.
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📍3중 기능성 화장품📍
식약처기준 자외선 차단 최대수치인 미백/주름개선/자외선 차단 SPF50+ 에 PA++++ 네개입니다.
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📍고농축 에센스 64% 함유📍
고체이나, 손이나 퍼프로 문지르면 물방울이 떨어지는듯하게 에센스를 64프로를 머금고있어요. 수분과 영약을 가득 담은 고농도 에센스라, 피부에 닿는순간 재빠르게 흡수되고, 쫘아아악 밀착되며 보습막을 형성해요. 수분 충전을 해주면 뭐다? 윤광이난다????
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📍사하라 사막에서 자생하는 플랑크톤함유📍
사막에서 자생하는 깊은 생명력인 플랑크톤과 마데카솔의 원료인 병풀추출물, 석류나무 추출물이 에센스에 그득 들어있어, 피부 수분 보유량을 증가시기고, 진정성분과 보습이 되어서 피부 세포조직을 보호해주게 만들었어요.
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📍예쁜 핑크톤 미백 톤업📍
나이아신아마이드가 대표적인 미백 기능성 원료이죠, 컬러감이 정말 중요한데, 에센스팩트는 쿨톤/웜톤을 상관없이 본인에 피부에 맞게 아주 예쁘게 톤업시켜주는 핑크베이지톤이에요.. ㅎㅎ정말 컬러감예쁜거 보정없는 햇빛이나 조명힘을 받지않은 무보정 사진에서 조금이나마 느껴주셨으면 좋겠어요.
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📍라뮤즈 에센스팩트 전용 특수퍼프📍
제가 자꾸 소량만 발라도 된다고 하잖아요. 이유는 발수처리 된 퍼프로, 내용물이 퍼프에 한번에 흡수되지 않아서, 에센스팩트 속에있는 수분에센스를 그대로 피부에 전달해주는 역할을해요. 그래서 아주 소량으로도 얼굴 전체에 바를수있어 아주 얇게 발리면서, 팩트도 오래쓰고, 얇으니 자연스럽게 무너짐도없이 되는거거든요. 다른퍼프 쓰지마세요. 꼭 라뮤즈 에센스팩트 전용 퍼프를 사용하셔야합니다 :) 다른거 쓰시면 퍼프가 다흡수해버려서 오히려 비싼 팩트를 흥청망청 쓰시게될거에요.
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💸가격적인 부분은 다음 포스팅에서 계속할게요 :)
사은품과 구성까지 알려드릴께요!
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✔️✔️✔️궁금하신점은 계속 댓글주세요오 :)
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 #Repost @pmo_babymeal with @get_repost ・・・ - <span class="emoji emoji2b50"></span>️퀴즈<span class="emoji emoji2b50"></span>️ 풀무원 이유식 베이비밀은 OOO이다! 빈칸에 들어가 말은 무엇일까요? ...
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#Repost @pmo_babymeal with @get_repost ・・・ - ️퀴즈️ 풀무원 이유식 베이비밀은 OOO이다! 빈칸에 들어가 말은 무엇일까요? 🤭 . . 1) 바른먹거리 - 이유식 2) 바른먹거리 - 이유심 . . 정답을 맞추신 30분께는 배달 이유식 1주일 체험권을 드립니다️ . . 공장 출고부터 가맹점 도착까지, 안전한 냉장 온도 5 °C를 원격 온도 제어 시스템으로 유지하고 전국 가맹점에서는 1200명의 홈스텝이 안전하게 이유식을 매일 새벽 12-7사이에 집앞까지 배달해요😀 - ️ ... #Repost @pmo_babymeal with @get_repost
・・・
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⭐️퀴즈⭐️
풀무원 이유식 베이비밀은 OOO이다!
빈칸에 들어가 말은 무엇일까요? 🤭
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1) 바른먹거리 - 이유식
2) 바른먹거리 - 이유심
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정답을 맞추신 30분께는 배달 이유식 1주일 체험권을 드립니다❤️
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공장 출고부터 가맹점 도착까지,
안전한 냉장 온도 5 °C를 원격 온도 제어 시스템으로 유지하고
전국 가맹점에서는 1200명의 홈스텝이 안전하게 이유식을 매일 새벽 12-7사이에 집앞까지 배달해요😀
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✔️ 더 신선하게
✔️ 더 안전하게
✔️ 바른먹거리 풀무원이니까 이유식도 더 특별하게. -
안전하고 검증된 원료로 소중한 내 아이 첫 이유식을 시작해보세요🙂
-
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1) 이벤트 기간: 9/4~9/30
2) 이벤트 발표: 10/8
3) 참여 방법
👉🏻정답과 함께 댓글을 달아주세요
👉🏻홈페이지ID을 적고 리그램을 하면 당첨 확률이 올라갑니다 🧚🏻‍♀️
-
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- 본 프로모션은 추첨이벤트로 정답을 맞추신 30분을 랜덤으로 선정합니다.
-당첨을 위해 불법적인 방법으로 참여한 경우 당첨에 취소 될 수있습니다.
-당첨 후 이유식 체험 단계를 선택할 수 있으며, 베이비밀 제품 중 1품목을 1주일 간 체험할 수있습니다.
- ID당 1회 신청 가능하며, 중복 신청 시 당첨이 취소됩니다.
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하루종일 있을 예정이니 얼굴 보러오세요 보고싶네요 Aug 25th [Sat] @parrot.studio 🌪🌪🌪[UNTERGANG:2017-2018]🌪🌪🌪 - *높은 ...
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하루종일 있을 예정이니 얼굴 보러오세요 보고싶네요 Aug 25th [Sat] @parrot.studio 🌪🌪🌪[UNTERGANG:2017-2018]🌪🌪🌪 - *높은 완성도와 몰입감을 위해 200명 인원한정 #PrivateParty로 진행합니다. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• • Koki J 가 마주한 불안, 나약, 추악 등 어지러운 그의 내면을 #조명 과 #테크노, #현대무용 그리고 다양한 #오브제 들을 이용해 @parrot.studio에 ... 하루종일 있을 예정이니 얼굴 보러오세요 보고싶네요
Aug 25th [Sat] @parrot.studio
🌪🌪🌪[UNTERGANG:2017-2018]🌪🌪🌪
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*높은 완성도와 몰입감을 위해 200명 인원한정 #PrivateParty로 진행합니다.
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• Koki J 가 마주한 불안, 나약, 추악 등 어지러운 그의 내면을 #조명 과 #테크노, #현대무용 그리고 다양한 #오브제 들을 이용해 @parrot.studio에 연출해놓았다.
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•[Untergang : 2017-2018] 에서는 파티에 참여한 모두가 지하의 스튜디오에 있는 동안이라도 본인이 혹은 다수가 외면하던 나약함과 추악함 등 사회에서 외면받는 감정들을 마주보게 하는 것이 목적이다. :: 현실의 가면을 쓰고 1층의 @parrot.cafe 를 통해 지하 @parrot.studio 로 내려 온다면 공간 속 연출 되어 있는 다양한 오브제들의 정보 습득 조차 힘들 것 이며, 힘들게 얻은 정보에 대한 가공은 더 더욱 힘들 것이다. 지하공간에 내려올때는 당신의 가면을 벗어두고 내면과 마주하는 경험을 해보았으면 한다.
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•DJ : @LYNPUNG @L.I.U.L.E.E @ARTICXOX
@SHUIIBO @MIRUJUNG
•MODERN DANCE : @ARTTGR (Roh Jihye)
(현대무용 퍼포먼스는 14:00 한 타임만 진행합니다. 시간에 유의해주시기 바랍니다.)
•PAINTER : @IRONJAGANG (Ju Byungwoo) @GLIMGRIM_PAINTER (Lee Geonhyung)
•WRITER : @KOKIWORK (Jung Jaehwan), @IRONJAGANG (Ju Byungwoo) , JOHANN WOLFGANG VON GOETHE, FRIEDRICH WILHELM NIETZSCHE, HERMANN HESSE, F.SCOTT FITZGERALD, JANE AUSTEN, CAMILLE CLAUDEL
•FILM : BRUCE CONNER , NAM JUNE PAIK
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•Director : @KOKIWORK (Jung Jaehwan)
•Visual Director : @KOKIWORK (Jung Jaehwan) @FROMCOLDTOCOLD (Jo Hansol) @IRONJAGANG (Ju Byungwoo)
•Photo : @IGOTWASTED (Jeon Suji) @AOIWAVE (Kim Chanmi)
•Video : @BADTASTERR (Kim Jongho)
•Makeup : @MUP_SY (Kim Soyeon)
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•Sponser : @tempt_holic ——————————————————————
•Date : August 25th [sat] 13:30 ~ 18:00
•Venue : Parrot Studio B1 @parrot.studio
(부산 부산진구 동성로25번길 29 B1)
•Entrance Fee : 15.000 Won (1 free drink)
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•신청방법•
@kokiwork DM 혹은 010-7317-7061 SMS 로
[이름 , 나이 , 인원수] 양식을 작성해 보내주신 후
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입장료 15.000원을 아래 계좌로 입금해주시면 됩니다.
•기업 979-006792-01-017 정재환
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(파티에 함께 오는 인원 정보도 함께 보내주시면 선착순에 차질이 없습니다.)
(신청이 완료되면 파티에 관한 간단한 정보가 적힌 신청완료 메세지가 발송됩니다.)
(인원이 초과 될 경우 순차적으로 환불해드립니다.)
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•파티에 주류가 있어 미성년자는 입장 불가 하며 본인확인을 위한 신분증 지참 바랍니다.
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Koki Jay 1997-2016 Untergang 2017-2018
I’m both a firefighter and arsonist
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• #TECHNO #DRINK #OBJET #UGLY #ANXIETY #WEAKNESS #PARTY #ART #EXHIBITION
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⠀ ⠀ ⠀시험에 든다는 것. 그 말은 위기에 빠진다는 의미였다. 어렸을 때 부모를 따라 교회에 다니며 그말을 자주 들었다. 어른들은 곧잘 힘든 일을 겪지않게 해달라는 의미로 ‘시험에 들게 하지 ...
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⠀ ⠀ ⠀시험에 든다는 것. 그 말은 위기에 빠진다는 의미였다. 어렸을 때 부모를 따라 교회에 다니며 그말을 자주 들었다. 어른들은 곧잘 힘든 일을 겪지않게 해달라는 의미로 ‘시험에 들게 하지 마옵소서’라고 기도했다. 위기에 처해 신을 저버리지 않게 해달라는 간곡한 당부이거나 미혹한 스스로를 다짐하며 쓰는 말이었다. 성장한 후 무주는 교회에 나간 적이 없지만 누구를 향해서건 무턱대고 기도하고 싶어졌다. 그러나 이미 시험에 든 이상 그런 기도는 아무 소용이 없었다. ⠀무주는 완벽하게 좌우대칭이 맞는 세계, 균형이 잡힌 세계란 없다고 생각해왔다. 모든 것은 비뚤어져 ...

⠀시험에 든다는 것. 그 말은 위기에 빠진다는 의미였다. 어렸을 때 부모를 따라 교회에 다니며 그말을 자주 들었다. 어른들은 곧잘 힘든 일을 겪지않게 해달라는 의미로 ‘시험에 들게 하지 마옵소서’라고 기도했다. 위기에 처해 신을 저버리지 않게 해달라는 간곡한 당부이거나 미혹한 스스로를 다짐하며 쓰는 말이었다. 성장한 후 무주는 교회에 나간 적이 없지만 누구를 향해서건 무턱대고 기도하고 싶어졌다. 그러나 이미 시험에 든 이상 그런 기도는 아무 소용이 없었다.
⠀무주는 완벽하게 좌우대칭이 맞는 세계, 균형이 잡힌 세계란 없다고 생각해왔다. 모든 것은 비뚤어져 있고 기울어져 있기 마련이라고. 그런 점에서 셰계는 애초 구球나 정육면체처럼 정확하고 완벽한 형상이 아니라 오히려 트램펄린 같은 것이었다. 똑바로 서면 균형을 잃는 곳, 균형을 유지하려면 비틀거리거나 한쪽 발을 구부리고 팔을 뻗어야 하는 곳, 뒤뚱거려야만 가까스로 설 수 있는 곳 말이다. 그런 세계이므로 균형을 잃은 태도를 오히려 균형 잡힌 태도로 여겼다.
⠀회계장부의 세계는 그렇지 않았다. 날마다의 정산에 문제가 없었다. 주간 단위 정산에도 문제가 없었다. 따라서 월간 정산이나 연간 정산도 틀림없었다. 숫자의 균형만 따지면 어느 것 하나 트집 잡을 게 없었다. 규칙적인 간격으로 찍혀 있는 콤마처럼 질서 정연하고 하자 없이 반듯했다.
⠀상식을 대입하자 결과가 달라졌다. 예를 들어 업무용 컴퓨터 가격이 그랬다.

(중략)

컴퓨터 이외에 다른 품목들도 모두 대조해보자 금액이 불어났다. 티슈를 구입할 때에도 얼마간 차액이 불어났다. 약품 항목에 있어서는 엄청났다. 거의 모든 약품의 구매 단가가 높게 챙정되어 있었다. 차액은 말할 것도 없이 리베이트였다.
⠀이 기만적인 숫자에 어떤 진실이란 게 있다면 누구나 알아차리기 쉽게 일관성을 갖고 부풀려졌다는 점이었다. 누구든 공들여 장부를 들여다보기만 하면 알아냈으리라는 얘기이다. 이제껏 그럴 기회가 없어서 들통나지 않았을 뿐이다. 증빙을 모으고 업체를 추렸다. 내부 담당자가 누구인지 명확해졌다. 무주는 그제야 간절히 기도를 드리고 싶어졌다.
⠀부디 시험에 들게 하지 마옵소서.
⠀이석은 무주의 업무를 봐줄 때마다 시련이란 닥치게 되어 있으므로 그런 일이 생기면 자신을 찾으라고 입버릇처럼 말해왔다. 실제로 도움을 청할 때면 언제나 도와주었지만 정작 가장 큰 시련 앞에서는 어떤 도움도 되지 못했다. 바로 이석으로 인해 벌어진 일이기 때문이었다.
⠀보고일이 다가올수록 무주는 자신이 이런 일에 맞지 않음을 깨달았다. 이석의 월급과 지출을 감안하면 숨이 턱 막혔다. 서울의 병원에 있는 이석의 아이와 이석 아내의 사력을 다한 간호를 떠올리면 죄책감이 들었다. 이 일로 이석이나 아이에게 좋지 않은 일이 벌어지면 심하게 자책할 것 같았다.
⠀동시에 처음 이 일을 시작했을 때 사로잡힌 생각, 세상이 나아져야 한다는 신념도 떠올랐다. 확실히 무주는 순도 높은 정의감과 도덕심에 홀려있었다. 다시는 잘못된 판단을 내리고 싶지 않았다. 신념 때문만이 아니었다. 잘못된 선택으로 고통받는 게 두려웠다.

#편혜영 , #죽은자로하여금
#현대문학
photo by #AnnaLlamas
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어차피 안될거잖아요... #Repost @off___white___seoul (@get_repost) ・・・ Off-White c/o @converse Chuck ...
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어차피 안될거잖아요... #Repost @off___white___seoul (@get_repost) ・・・ Off-White c/o @converse Chuck 70 Raffle 발매 . Size White : 4 / 4.5 / 5 / 5.5 / 6 / 6.5 / 7 / 7.5 / 8 / 8.5 / 9 / 9.5 / 10 / 10.5 / 11 / 12 / 13 . 가격 : 165,000원 . 응모방식 : 인스타그램 래플 Step 1. @off___white___seoul 계정을 팔로우 해주세요 Step 2. 본 게시물을 ... 어차피 안될거잖아요... #Repost @off___white___seoul (@get_repost)
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▶ 응모방식 : 인스타그램 래플
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Step 2. 본 게시물을 리포스트 해주세요
Step 3. 래플 참여를 위해 반드시 @info___raffle 프로필 링크에서 개인정보 수집 및 활용, SMS 수신에 동의를 해야 합니다. 그리고 개인정보(성함, 연락처, 사이즈, INSTAGRAM ID) 입력을 완료 해야 합니다. (http://bit.ly/offwhiteseoul7).
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▶ 응모 시 유의사항
응모방식 3가지 단계를 모두 완료한 응모자 대상으로 무작위 추첨제로 진행됩니다. (선착순 응모 아님)
1인 1회 1사이즈 응모가 가능 합니다. (중복으로 응모 시 추첨에서 배제 됩니다.)
개인정보 입력 시 오탈자에 유의 바랍니다. (개인정보가 상이할 경우 본사는 책임지지 않습니다.)
당첨자 발표 및 구매가 완료 될 때까지 인스타그램 계정을 전체공개로 유지 바랍니다. (비공개, 친구공개는 응모 확인이 불가 합니다.)
부정한 방법을 통해 온라인 래플 당첨에 확인 된 경우 당첨이 취소 될 수 있습니다.
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▶ 응모일시 : 2018. 10. 3(수) ~ 2018. 10. 7(일) 자정.
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▶ 당첨자 발표 : 2018. 10. 8(월) 18:00 당첨자 개별통보.
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▶ 구매장소 : 오프화이트 서울 프리스탠딩 (서울시 강남구 압구정로 60길 12 1층).
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▶ 구매일자 : 2018. 10. 12(금) ~ 2018. 10. 16(화) 매장 영업시간 내.
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▶유의사항
º 해당 응모에 참여하신 분들은 개인 정보 제공에 동의한 것으로 간주됩니다. 제공하신 개인 정보는 당첨자 선정에만 사용되며, 사용 후 모두 파기됩니다.
º 응모 결과는 등록하신 휴대폰 번호를 통해 개별 통보가 진행됩니다.
º 결제는 구매 기간 내 매장 방문 결제만 가능하며, 수신된 당첨 문자 및 응모 게시물과 함께 당첨자 본인 확인을 위한 신분증 검사가 이루어지니 꼭 지참 바랍니다. 이 중 하나라도 미지참시 구입이 제한이 됩니다.
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엘잇뷰티<span class="emoji emoji2716"></span>️피토메르 두번째 핫딜콜라보 내일오전 11시 한정수량 오픈합니다<span class="emoji emoji1f64b"></span>🏻 첫번째 콜라보 오픈했을 때 진짜 많은분들이 올리고포스세럼은요??라는 질문을 제일 많았어요..!!그만큼 ...
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엘잇뷰티️피토메르 두번째 핫딜콜라보 내일오전 11시 한정수량 오픈합니다🏻 첫번째 콜라보 오픈했을 때 진짜 많은분들이 올리고포스세럼은요??라는 질문을 제일 많았어요..!!그만큼 피토메르 하면 이 초록세럼을 가장 많이 좋아해주시는거지요 사실 제가 제품설명을 따로 하지않아도 이미 너무너무 유명하고 홈케어 좀 한다는 분들은 하나씩 가지고 있다해도 과언이 아니지요:: . 그래서!!!!! 딱 찬바람 불기 시작하는 이 계절 아주아주 타이밍 맞게 찾아오게 되었어요 드디어 ...올리고포스플러스세럼이 오픈되어요:: 그것도 옴청난 할인구성으로요🏻🏻 . 물광세럼의 ... 엘잇뷰티✖️피토메르 두번째 핫딜콜라보 내일오전 11시 한정수량 오픈합니다🙋🏻
첫번째 콜라보 오픈했을 때 진짜 많은분들이 올리고포스세럼은요??라는 질문을 제일 많았어요..!!그만큼 피토메르 하면 이 초록세럼을 가장 많이 좋아해주시는거지요 사실 제가 제품설명을 따로 하지않아도 이미 너무너무 유명하고 홈케어 좀 한다는 분들은 하나씩 가지고 있다해도 과언이 아니지요::
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그래서!!!!! 딱 찬바람 불기 시작하는 이 계절 아주아주 타이밍 맞게
찾아오게 되었어요
드디어 ...올리고포스플러스세럼이 오픈되어요::
그것도 옴청난 할인구성으로요🙏🏻🙏🏻
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물광세럼의 원조이자 피토메르의 대표제품이기도 한 초록세럼은 오일FREE제품이구요 아주 극광의 물광 최고봉을 만나실 수 있어요!!물광사랑하는 사람은 그냥 다모여요🙋🏻 올리고포스 이드라땅플러스세럼30ML(초록세럼) 한개의 정상금액 139,000원이예요 근데 사진속 모든구성이 99,000원.....!!
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사진 속 제품의 총금액 288,000원 근데 엘잇뷰티 초특가 콜라보 할인금액은 99,000원입니다...💓 구만구천원..십만원도 안되는 금액입니다 !!! .
두번째 콜라보는 좀 더 파격적인 구성과 할인율입니다🙏🏻
여러분.진짜 여러분들이 첫번째 콜라보를 많이 사랑해주셔서
빠른기간내에 이런 구성으로 찾아올 수 있었어요!!진짜 다시한번 말씀드리지만 이 올리고포스세럼 (초록세럼)제품을 판매하고싶어서 피토메르를 판매하겠다고 결심하게 되었다고 생각하시면 되어요!!
이 제품은 제가 홈쇼핑에서 기다렸다가 매번 구매해서 지금까지 수십통은 사용하고 특히 가을겨울에는 필수로 발라주는 그럼 제품입니다🤟🏻 구성, 가격 정말 대단하죠?? 이정도구성과 가격할인이 되어야 콜라보죠?? 헤헤
여러분들이 엘잇뷰티를 사랑해주셔서 이렇게 좋은 구성으로 피토메르와 콜라보를 진행할 수 있게된거 같아요!!!!!!
피토메르 본사에서도 이벤트식으로 진행하는거라 저번과 마찬가지로 서두르셔야 할거같아요:: .
초록이 세럼은요 고기능성 해양활성세럼이 농축된 고농축세럼이예요:
정말 특별한 관리 세럼입니다:: 이건 진짜 저의 강 력 추 천 최애템❤️ 언니 ~~저는 진짜 어떠한 제품을 발라도 저는 피부에서 광이나지않아요...저도 반짝반짝 물광화장을 하고싶어요
피부가 너무너무 푸석해요!!!"라고 하시는 분들은 그냥 올리고포스 세럼 사용해보세요!!
정말정말 물광세럼의 원조.조상급인 올리고포스플러스세럼 명성만큼 대단합니다...!! 순도 100% 피토메르만의 방법으로 해수를 동결건조한 올리고머와 해양활성성분이 농축되어 세포의 피로를 예방해주며 ,
피부 균형에 필수적인 미량원소가 공급되어 표피층의 수분함량 및 강화에 도움을 주는 제품입니다!! 피부에 즉각적으로 수분이 침투하여 수분 탄력을 부여해 생기있는 피부를 완성해주는 제품으로
세포의 피로예방,강력한 수분공급, 미네랄과 미량원소를 공급
주름부위를 개선하고 피부의 리프팅 효과를 부여하는 완벽한 물광세럼입니다:

30ML용량으로 양이 적어보이지만 2-3방울이면 얼굴 전체에 충분히 도포되며 극광의 물광 효과를 느끼실 수 있는 제품입니다.
2-3방울이면...충분합니다💓
++++++++++++++++++++ .
가장 많이 해주시는 질문 두가지
. Q.물광세럼이라 광이 굉장히 많이 도는데 오일성분이 없나요?
네YES
저도 이부분이 굉장히 바를때마다 신기한 부분이예요
여기서 피토메르의 제품력에 깜짝놀랐는데요 분명히 오일성분이 들어있을꺼라고 생각할 수 있지만 1도 들어있지 않습니다
오일FREE/오일프리 제품이예요!!!!! 오로지 수분성분들로만 꽉꽉 채운 제품으로 진짜 물광세럼의 원조 세럼입니다

Q. 기존 올리고포스 이드라땅세럼과 차이점/어떤부분이 업그레이드되었나요?
프랑스 명품 스파 브랜드 피토메르의 베스트 셀러 올리고포스세험이 업그레이되어 나왔어요+_+

첫번째. 보습 테크놀러지를 적용하여 본연의 피부 수분력보다 176% 수분상승작용으로 즉각적이면서 지속적인 보습력이 강화.

두번째. 올리고포스플러스세럼은 기존제품 대비하며 피토메르만의 특허성분을 보다 독자적으로 강화. (올리고포스세럼 0.0001%적용시 20% 에너지대사를 증가시켜 피부 자생력을 강화시켜주는데 도움을 줌)
세번째. 활성산소를 억제하는 항산화 기능까지 업그레이드 .
.
저도 내일 3세트 쟁이고 추석 선물 때 고마운 사람들에게 선물할 예정입니다 그리고 구매하시는 모든 분들께 엘잇뷰티 제작 리본세안밴드를 증정해드려요+_+ .
#피토메르 #피토메르올리고포스세럼 #피토메르공구
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 #ketosis #ketos #ketotransformation #keto #ketogenic #케토제닉 #다이어트기록 #다이어트식단 #다이어터 #다이어트방법 #다이어트 ...
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#ketosis #ketos #ketotransformation #keto #ketogenic #케토제닉 #다이어트기록 #다이어트식단 #다이어터 #다이어트방법 #다이어트 #복근 #복근만들기 D-355 8.부작용(side effects) 어느 하나에 몰입하다보면 그 이면의 부작용을 간과하기 쉬워진다. 그러다가 나도 모르게 그 부작용과 맞닥드리면 당황한 나머지 포기하거나 오히려 부정적영향에 더 집중하게 되는 일이 다반사다. 나는 아직 겪지 않았지만 키토제닉의 부작용으로 거론되는 몇가지 증상들이 있다. 1.키토플루 2.키토레쉬(피부발진) 3.신장질환 4.LDL ... #ketosis #ketos #ketotransformation #keto #ketogenic #케토제닉 #다이어트기록 #다이어트식단 #다이어터 #다이어트방법 #다이어트 #복근 #복근만들기
D-355

8.부작용(side effects)

어느 하나에 몰입하다보면 그 이면의 부작용을 간과하기 쉬워진다. 그러다가 나도 모르게 그 부작용과 맞닥드리면 당황한 나머지 포기하거나 오히려 부정적영향에 더 집중하게 되는 일이 다반사다.

나는 아직 겪지 않았지만
키토제닉의 부작용으로 거론되는 몇가지 증상들이 있다.

1.키토플루
2.키토레쉬(피부발진)
3.신장질환
4.LDL 콜레스트롤 증가
5.변비
그외 주랑감소 골밀도감소 두통등등

이중 키토레쉬정도의 심한 부작용을 제외하곤
대부분 소금과 마그네슘 섭취 각종 건강보조제섭취로 해결되리라 생각하지만
그중 가장 걱정되는 것은 콜레스트롤 수치였다.
물론 이 부작용은 사람에 따라 다르고
검증된 바도 없지만 실험걸과 일반적으로50%이상의 수치로LDL 콜레스트롤 증가를 보이는 것으로 나타났다.
물론 중성지방수치는 대부분 줄어들기 때문에
좋은점도 있지만 LDL콜레스트롤을 중화시키는
HDL콜레스트롤 수치가 증가하지 않기 때문에
혈관계질환의 가능성을 높일수도 있다라는게 보편된 의견이다. 그렇다고 키토를 대안할 마땅한 다이어트방법이 없다는게 내 생각이다.
물론 정재탄수 먹지많고 현미밥 조금 단백질과 식이섬유 위주의 식사 칼로리제한, 소식하는 습관 그리고 운동 등 이론적으로 완벽한 다이어트를 아주 오랫동안 해서 완벽한 몸상태를 만들 수 있다는 의견이 있지만 나같은 고도비만군의 사람이 그 많은 체지방을 줄이는 동안 늘 배고픔과 음식에 대한갈망을 이겨내고 허기짐을 이겨내고 지금까지 99번 실패한 방법으로 다시 도전하는건 맞는 방법인가?
많은 고민이 되었지만 일단 부작용을 경험한 것이 아니고 그 또한 검증된것이 아닌데
지금 좋은 효과를 보고있는 이 방법을 그만둘 이유가 없다는게 내 결론 이었다.
물론 약간 겁나는 나머지 보조제로
마그네슘과 프로바오틱스,비타민D,피쉬오일
멀티비타민,그레이프시드등을 먹고있지만...
보조제에 관한 내용은 다음포스팅에...
암튼 계속 다이어트에 대한 기록을 할 예정이니
부작용에관한것도 알게 되겠지.

내가 꼭 성공해서 누군가에게 길잡이가 되기를...
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내사랑 우리들의사랑 라뮤즈 <span class="emoji emoji1f495"></span> 라뮤즈 바디마켓예고<span class="emoji emoji2714"></span>️ 다들 두시간동안 라이브 시청해주시느라 고마웠어요<span class="emoji emoji1f495"></span> 내일은 그동안 큰 사랑받아온 라뮤즈 바디크림의 신상라인을 소개드리는 ...
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내사랑 우리들의사랑 라뮤즈 라뮤즈 바디마켓예고️ 다들 두시간동안 라이브 시청해주시느라 고마웠어요 내일은 그동안 큰 사랑받아온 라뮤즈 바디크림의 신상라인을 소개드리는 날이에요. 시중에 바디크림중 저의 모공각화증도 완화시켜줄만큼 뛰어난 보습력과 중독적인 블랑쉬향으로 마드에서만 1만통 가까이 판매된 바디크림이에요 :) . ️내일 라뮤즈 바디마켓은 5종으로 만나보실텐데 - EWG 올 그린등급 약산성 라뮤즈 여성청결제 - 라뮤즈 퍼퓸리커버리 바디크림 (블랑쉬향) 펌핑 - 라뮤즈 퍼퓸리커버리 라이트 바디로션 (가든프레쉬향) - ... 내사랑 우리들의사랑 라뮤즈 💕
라뮤즈 바디마켓예고✔️
다들 두시간동안 라이브 시청해주시느라 고마웠어요💕
내일은 그동안 큰 사랑받아온 라뮤즈 바디크림의 신상라인을 소개드리는 날이에요. 시중에 바디크림중 저의 모공각화증도 완화시켜줄만큼 뛰어난 보습력과 중독적인 블랑쉬향으로 마드에서만 1만통 가까이 판매된 바디크림이에요 :)
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⭐️내일 라뮤즈 바디마켓은 5종으로 만나보실텐데
- EWG 올 그린등급 약산성 라뮤즈 여성청결제
- 라뮤즈 퍼퓸리커버리 바디크림 (블랑쉬향) 펌핑
- 라뮤즈 퍼퓸리커버리 라이트 바디로션 (가든프레쉬향)
- 라뮤즈 퍼퓸리커버리 바디크림 (라튤립 블라썸향)
- 라뮤즈 퍼퓸리커버리 바디클렌저 스크럽2in1 (블랑쉬향)
⭐️위 5가지 상품을 온/오프라인 최저가로 만나보실거에요 :) 너무 오랜만에 데려온 이유는, 바디크림이 품절이었어서 재생산을 기다리느라였어요! 이번에도 넉넉히 준비했지만, 워낙 소진이 빠른 제품이고, 펌핑형 바디크림 1+1은 오직! 마드에서만 있는구성이기때문에 더더욱 경쟁력이 있어요:)
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⭐️에리니의 팔/다리 모공각화증을 많이 완화시켜준 주인공 꼭 만나보세요 :) ㅎㅎㅎ 바디크림 1+1이 이번이 마지막일수 있는경우가있어서 2세트이상 쟁이시는걸 추천드립니다 :) 저 쟁이란말 안하지만,, 이 특가는 언제 없어질지 몰라요정말 ㅠㅠ... 본사에서 언제라도 그만하라고 할것같은 이 느낌적인 느낌..ㅎㅎㅎ
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✔️내일은 오전11시 아니고 오후3시에만나는거에요💕
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6월 입문반 수업후 변화 작아진 얼굴 작아진 코 비대칭 개선 나온입이 쏙 들어갔어요! 그외 통증 개선 붓기개선 들어간 배 등등 많은 변화를 ! , , 딸을 통해 유챌을 알게 되셔서 6월 입문반 ...
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6월 입문반 수업후 변화 작아진 얼굴 작아진 코 비대칭 개선 나온입이 쏙 들어갔어요! 그외 통증 개선 붓기개선 들어간 배 등등 많은 변화를 ! , , 딸을 통해 유챌을 알게 되셔서 6월 입문반 호흡수업을 들으시구 이후 넘 좋으시다구 딸들도 들었음해서 두번째 딸과 한번 세번째 딸과 한번 총 세번의 수업을 들으셨어요! 다시 들으니 또다른 느낌이라구 . 이후 작은 호흡 실천으로 이렇게 얼굴이 많이 바뀌었답니다! , 두번째 사진은 이전에 올린적 있지요 수업 삼주정도만에 빠진살! 그간 여러가지로 변화가 너무 많아서 얼굴 변화는 정말 작은 일부에요! 무기력함 ... 6월 입문반 수업후 변화
작아진 얼굴 작아진 코 비대칭 개선
나온입이 쏙 들어갔어요!
그외 통증 개선 붓기개선 들어간 배 등등 많은 변화를 !
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딸을 통해 유챌을 알게 되셔서
6월 입문반 호흡수업을 들으시구
이후 넘 좋으시다구 딸들도 들었음해서 두번째 딸과 한번 세번째 딸과 한번 총 세번의 수업을 들으셨어요!
다시 들으니 또다른 느낌이라구 .
이후 작은 호흡 실천으로 이렇게 얼굴이 많이 바뀌었답니다! ,
두번째 사진은 이전에 올린적 있지요 수업 삼주정도만에 빠진살!
그간 여러가지로 변화가 너무 많아서 얼굴 변화는 정말 작은 일부에요!
무기력함 통증 개선 붓기 등등등 .
내 나이가 이제 많아서 살째는건 포기하고 그저 안아팠으면 좋겠다 하고 오셨는데 이제 개운하게 매일 리즈 갱신을 하고 계시는 우리 유챌러님!
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애쓰지 않구 나를 더 사랑하면서 호흡을 느끼구 나를 아껴주며 그렇게요 ^^
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가장 쉽게 할수있는 호흡 실천은 #유챌네구간호흡
좀더 호흡을 알고 싶다면 유튜브 호흡 5주 챌린지 !:)
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오늘부터 새벽 6시 이제 늘 함께 합니다!
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오늘도 신나고 즐거웁게 유챌스럽게!!:)
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턱당기고 스마일!:)
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#홈트 #다이어트그램 #긍정 #자기계발 #생활습관 #운동스타그램 #수영복 #웃음 #기분전환 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #바다 #가족 #바디프로필 #눈바디 #유챌 #일상 #다리 #바다 #simple #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #여리여리 #몸매 #몸매관리 #마음홈트
#꿈기습
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2008.09.04~2018.09.04 어제.. 저희 헤리쉬가 10주년이였어요~!!<span class="emoji emoji2764"></span>️ 양쪽 매장 식구들이 챙겨 준 케잌과 축하에 하필 너무 바쁜날 눈치보며 축하를 받긴 했지만..<span class="emoji emoji1f605"></span><span class="emoji emoji1f606"></span> ...
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2008.09.04~2018.09.04 어제.. 저희 헤리쉬가 10주년이였어요~!!️ 양쪽 매장 식구들이 챙겨 준 케잌과 축하에 하필 너무 바쁜날 눈치보며 축하를 받긴 했지만.. 뜻깊고 행복한 어제였어요~ 오픈했을때부터 한결같이 와주시는 국내외 대표님들 덕에 저희 헤리쉬 꾸준히 성장하고 있는것 같아요~ 항상 저희 모두 감사한 마음입니다🏼‍♀️ 그리고 우리 헤리쉬 식구들~🏻 내동생 현진아~!! 10년동안 너~무 고생많았고 누난 너 없었음 절대 이렇게까지 못했을꺼야!! 다~ 니가 있어 할수 있었던 일들!! 항상 ... 2008.09.04~2018.09.04
어제.. 저희 헤리쉬가 10주년이였어요~!!❤️
양쪽 매장 식구들이 챙겨 준 케잌과 축하에 하필 너무 바쁜날 눈치보며 축하를 받긴 했지만..😅😆 뜻깊고 행복한 어제였어요~💛
오픈했을때부터 한결같이 와주시는 국내외 대표님들 덕에 저희 헤리쉬 꾸준히 성장하고 있는것 같아요~
항상 저희 모두 감사한 마음입니다🙇🏼‍♀️
그리고
우리 헤리쉬 식구들~👍🏻
내동생 현진아~!!
10년동안 너~무 고생많았고 누난 너 없었음 절대 이렇게까지 못했을꺼야!! 다~ 니가 있어 할수 있었던 일들!! 항상 옆에서 함께해줘서 너무 고마워~!! 앞으로 10년 더 오케이~????!!!!👌🏻✊🏻😆
그리고 세상 어디에도 없는 이쁜 우리 경화~😘😘 맘도 얼굴도 일도 어느하나 안이쁜게 없는 우리 경화~❤️
그리고 내말은 안듣는건지 못들은척을 하는건지 암튼 안들어주는 원상이..😤 일은 잘하니 패스~☝🏻🤣
그리고 들어온지 2주밖에 안되 아직 노답인 밥만 잘먹는 우리 대진이🤪
그리고
다 자리 잡아놓은 유어스 매장 이어받아가며 부담 오만개 갖고 시작한게 무색할 정도로 너무 잘하고 잘 이끌어가 주는 우리 세라~😘 그리고 몸매갑 완판녀 우리 언니~👍🏻☺️
요새 세상 물올라 잘하는 우리 이쁜 정우~😍😍
그리고 난 항상 까탈스럽지 않다 않다 하곤 오만 까탈 다 부려 항상 세상 바쁜 우리 디자인팀들..🤭😅
말해뭐해 우리 서희🙆🏼‍♀️🙆🏼‍♀️❤️
언니맘 잘 알지~😘😘
그리고 내 단언컨데 이렇게 똑똑하고 일 잘하는 남자!!직원 두번다신 못 만날거라 생각하게 하는 우리 욱이👍🏻👍🏻
세상 요상하고 어려운 소재 디자인 말해도 찰떡같이 알아듣곤 만들어주는 우리 서아베베 엄마 은경씨~ 항상 미얀하고 고마워요~❤️
그리고 들어온지는 얼마 안됐지만 금새 적응하고 척척 알아서 열일해주는 귀요미 지현이~☺️
그리고 내 서방아!!
요새 내가 바쁘고 피곤하다고 오만 짜증 다 부려 지칠때로 지쳐있는 서방아!! ㅋㅋ🤣
매장 꾸려가면서 그래도 저래도 되도 안되도 항상 내가 하는건 무조건 될거라 믿어주고 밀어준덕분에 내가 해 나갈수 있었어!! 항상 고맙지만.. 그런 의미에서 앞으로도 좀 더 잘..!! 해줄수 있지!! 😆😆 오늘도 화이팅있게 잔소리했음..🙊😛 좋은날이라 주저리 주저리 말이 많았네요..😅
이 모든 감사한분들 덕에 오늘의 헤리쉬가 있는것 같아요~❤️
앞으로도 갈길이 오만리나 되는데 항상 초심잃지 않고 예쁜 옷으로 보답하는 헤리쉬가 되도록 노력하겠습니다~🙇🏼‍♀️
지금처럼 앞으로도 많은 사랑 부탁드릴께요~❤️❤️
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#herish
#헤리쉬
#10주년
#20080904_20180904
#10thanniversary
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 #WaitforAutumn. 1편. 모두가 기다리는 가을을 생각하면서 오랜만에 발제를 할까해요. 한국에서 논문 주제로 구상한 저의 멀킵 프로그램은 융합적 사고를 통해 개인의 (미술)능력의 ...
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#WaitforAutumn. 1편. 모두가 기다리는 가을을 생각하면서 오랜만에 발제를 할까해요. 한국에서 논문 주제로 구상한 저의 멀킵 프로그램은 융합적 사고를 통해 개인의 (미술)능력의 우수성과 관련없이 누구나 개인의 관심사를 예술로 풀어낼 수 있는 프로그램입니다. 원래는 성인대상으로 고안되었고 연령별 프로그램을 거꾸로 내려오며 만들 예정이었지만 5년전 싱가포르로 이사오면서 성인보다 학생들이 위주가 되었고 올해에도 개인의 능력차와 관련없이 ‘자신만의 이야기’가 담긴 작품들로 전시를 할 예정이지요. 그런데 5년이 지난 요즘 ... #WaitforAutumn. 1편.
모두가 기다리는 가을을 생각하면서 오랜만에 발제를 할까해요. 한국에서 논문 주제로 구상한 저의 멀킵 프로그램은
융합적 사고를 통해 개인의 (미술)능력의 우수성과
관련없이 누구나 개인의 관심사를 예술로 풀어낼 수 있는
프로그램입니다.
원래는 성인대상으로 고안되었고 연령별 프로그램을 거꾸로 내려오며 만들 예정이었지만 5년전 싱가포르로 이사오면서 성인보다 학생들이 위주가 되었고 올해에도 개인의 능력차와 관련없이 ‘자신만의 이야기’가 담긴 작품들로
전시를 할 예정이지요.
그런데 5년이 지난 요즘 저의 관심사는 동서양의 교육 철학을 어떻게 융합할 것인가 입니다.
그에 어울리는 책 세권을 소개해 드려요.
요즘 유행하는 창의 라는 개념은 개인의 개성을 강조하는 서구식 교육방법에 기반을 두고 있어요.
이에 해당하는 책 #창의성의열쇠를찾아서 입니다.
비교육인들도 제목만 봐도 솔깃하실텐데 다중지능 이론의 창시자인 #하워드가드너 박사의 책으로 조금 실망스럽(?!)게도 무려 1991년에 씌여진 책이에요.
그런데도 제가 이번에 한국에서 사 온 이유는 이 책은 작가가 중국에 프로젝트 차 방문한 당시 느꼈던 동양식 교육과 본인의 백그라운드가 되는 서구식 교육 철학의 부딪히는 부분에 대한 고찰이 담겨있기 때문이랍니다.
또한 예술 가르치는 직업을 갖고계신 분들이 고민할 수 밖에 없는 다음문제는, 창의성 좋고 마음대로 표현하는것 좋은데 그래서 뭘 어디까지 허용하고 어디까지가 가르침인가.
나는 그럼 뭘 하는 거지? 재료를 제공하고 사용법을 가르치나? 아니면 공간을 마련해주고 조언을 하나?
하는 점때문에 개인적인 질문도 많이 받았던것 같아요.
그리고 아이를 직접 키우다 보면 창의성의 발현과 방종을 허용하는 문제, 또 인내심이 없고 쉽게 싫증내거나 흥미가 없는 경우에 특히요. 정해진 시간동안 ‘열심히 하는 행위’ 자체가 배움이지 않을까 싶도록 기본적인 태도나 열정이 없는 아이들에 대한 원망과 분노도 생기게 되지요.
이 경우에 우리에게 한 자루의 양초가 되어줄 책은 세계적인 자기계발 대가 라고 하는 #가오위엔 의 #결심을현실로바꾸는성공의열쇠자제력 입니다.
양평집에서 제목만 보고 누구책인지 묻지도 않고 일단 가져왔는데 제가 그랬듯이 누구나 찔리는 제목. 특히 인스타그램 유저라면 틈만나면 원래 하려던 목적과 상관없이 전세계 팔로워들의 취향의 바다를 헤엄치며 황홀한 기분에 빠져 원래 뭘 하려던 것이었는지 몇시간 만이라도 핸드폰을 놓고 일에 집중할 수 없을까 고민하셨던 적 있으실거에요. 이 중국작가는 주로 미국에서 자기관리에 문제를 겪는 서구문화권에서 자란 성인들을 엄근진 목소리로 꾸짖는 이야기를 들려줍니다.
이상하게도 아이들이 자라날때는 서구권의 자유로운 방식으로 키우고 싶어하고 그 방식으로 자란 아이들이 놀랍(?!)게도 스스로 자기만의 방식으로 이 세상을 살아가는 자립 내지 성공에 실패(?)하거나 기대에 못 미친 경우 동양의 사고방식으로 트레이닝 하려는 인상을 주는데 이건 저만 느낀 인상이 아닐 것 같아요.
서로의 문화에 대한 차이를 인식하고 있고 둘다 장단점이 있으니 실패했다고 여겨지는 경우 서로에게서 개선점을 찾는 순환일거라고 유추해 봅니다.
예술 수업 중에 미술은 특히나 더 기로에 서 있을 것 같은데 탄탄한 기본기를 갖추고 어느정도는 맞거나(?) 혼나가면서 훈련을 해야하는 음악이나 체육과 달리 이 세상 어딘가에는
타고난 천재가 있을 것 같고 혹시 그게 내 가족이나 주변에 있을 수 있지 않을까 하는 착각을 하게 해 주기 상대적으로 쉬운 분야기 때문인데요.
예전의 거장들은 사회적인 교육기관이 없어서 타고난 재능을 바탕으로 다른 과목을 배울 여유마저 올인해 스스로 배우고 익히거나 훈련을 해서 아마 요즘의 전공생들이 들이는 시간보다도 적어도 두세배는 들여서 전문가가 되었을 겁니다.
미술을 가르치다보면 이미 배워서 기술을 가진 사람 입장에서는 기술을 배우기 전 갖고 있던 낯설게 접근하기가 부럽고 더 큰 능력으로 여겨지고요.
또한 한 학생을 오래 지도하다보면 당연하게도 기술을 배우고 익히지 않은 아이들은 표현력은 늘어도 정확한 원 하나 그리지 못합니다.
가르치는 저는 동양의 사고방식인 배우는 과정도 훈련과 “수양”의 일부로 여기는 수련의 대표적인 과정-선연습을 아주 어려서부터 배웠고 아이들에게는 창의적인 작품을 하는 방법을 강조하며 가르치던 멀킵 초기모델에서 보완할 부분이 없을까 생각하던 중이었답니다.
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시골 나배도를 가는 배는 객실에 강아지 출입이 불가하다. 그래서 불구덩이 같은 꼭대기 갑판에 나가 앉아 한 시간 넘게 더위와 씨름해야 한다. 파도와 지나치는 섬을 벗 삼아 달리면 되지 최대한 긍정적인 ...
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시골 나배도를 가는 배는 객실에 강아지 출입이 불가하다. 그래서 불구덩이 같은 꼭대기 갑판에 나가 앉아 한 시간 넘게 더위와 씨름해야 한다. 파도와 지나치는 섬을 벗 삼아 달리면 되지 최대한 긍정적인 생각을 끌어내봐도.. 굼뜬 큰 배가 미울 뿐이다. 꼬마 공주님들이 이크와 쉐프가 귀엽다며 다가왔다. 만져도 된다는 허락이 떨어지자마자 연신 조물조물 거리며 뽀뽀하고 안아보며, 귀여운 난리를 친다. 꽤 오래 흘렀을까 이크는 더웠는지 고개를 피하며 짜증난 표정을 한다. 흰자를 보이며 날 쳐다보면 불만이 있다는 얘기다. 그 때 한 꼬마 공주님이 "이크 더운가 봐, 내가 바람을 만들어 ... 시골 나배도를 가는 배는 객실에 강아지 출입이 불가하다. 그래서 불구덩이 같은 꼭대기 갑판에 나가 앉아 한 시간 넘게 더위와 씨름해야 한다. 파도와 지나치는 섬을 벗 삼아 달리면 되지 최대한 긍정적인 생각을 끌어내봐도.. 굼뜬 큰 배가 미울 뿐이다. 꼬마 공주님들이 이크와 쉐프가 귀엽다며 다가왔다. 만져도 된다는 허락이 떨어지자마자 연신 조물조물 거리며 뽀뽀하고 안아보며, 귀여운 난리를 친다. 꽤 오래 흘렀을까 이크는 더웠는지 고개를 피하며 짜증난 표정을 한다. 흰자를 보이며 날 쳐다보면 불만이 있다는 얘기다. 그 때 한 꼬마 공주님이 "이크 더운가 봐, 내가 바람을 만들어 줄게" 라며 어디론가 갔다. 주섬주섬 찾아 손에 쥐고 온 건 손선풍기 였다. 혓바닥을 내밀고 있던 표정에서 금방 온화한 표정으로 바뀌어 간다. 송글송글 땀을 흘리면서도 털 옷을 입고 있는 이크가 안쓰럽다며 바람을 쐬어주던 아이.. 나보다 시원한 마음을 가지고 있었다. 요즘 들어 나만 생각하며 살고 있지는 않은지 고민하고 있던 찰라 큰 울림을 내게 주었다.
#잔잔한호수에돌던짐 #벌초패션 #이크 #나배도 #조도 #휴가
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 #keto #diet #dietgram #저탄고지 #다이어트 #다이어트방법 #일상 #소통 #공유 #이민생활 #복근 D-362 3.식단(2) 무엇을 ...
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#keto #diet #dietgram #저탄고지 #다이어트 #다이어트방법 #일상 #소통 #공유 #이민생활 #복근 D-362 3.식단(2) 무엇을 먹어야하는가?(1.지방) 저탄고지! 몸속의 세포를 만드는데 꼭 필요한 지방! 지방을 많이 섭취해야 하는데 도대체 어떤 지방을 섭취해야하는가? 포화지방? 불포화지방? 오메가3,6,9? 콜레스테롤, 갈색, 백색, 베이지색지방? 다들 한번씩들어보긴했는데 저게 뮌지? 좋은건지 나쁜건지? 먼저 우리가 섭취하는 모든 지방은 포화지방산과 ... #keto
#diet
#dietgram
#저탄고지
#다이어트
#다이어트방법
#일상
#소통
#공유
#이민생활
#복근
D-362

3.식단(2)

무엇을 먹어야하는가?(1.지방)
저탄고지!
몸속의 세포를 만드는데 꼭 필요한 지방!
지방을 많이 섭취해야 하는데
도대체 어떤 지방을 섭취해야하는가?
포화지방? 불포화지방?
오메가3,6,9? 콜레스테롤, 갈색, 백색, 베이지색지방?
다들 한번씩들어보긴했는데
저게 뮌지? 좋은건지 나쁜건지?😥 먼저 우리가 섭취하는 모든 지방은
포화지방산과 불포화지방산을 모두 가지고 있다.
지방은 주로 수소와 탄소로 이루어 지는데
그 화학적 안정성에 따라 포화와 불포화로
나뉘고 안정성이 좋은 포화지방산은 열과 공기등에 의해 쉽게 산화되지 않아 실온에서 고체형태로 존재하고 반면 불포화지방산은 액체형태로 존재한다.
안정성이 좋다는 것은 열을 가하거나 공기에 쉽게 산화되지 않아 인간의 몸을 병들고 염증을 일으키는 주원인 활성산소를 만들지 않기때문에
좋지만 그렇다고 불포화지방산을 먹지 말아야 하는 것은 아니다.
왜냐하면 불포화 지방산은 흔히 오메가가 붙은 지방으로 분리되는데 몸에 좋은 오메가3와9도 이에 포함되기 때문이다.
그럼 포화지방에는 어떤 기름이 속하고 불포화지방에는 어떤 기름이 있을까?

포화지방의 대표적 식품은 버터와 코코넛오일이다. 화학적구조가 안정적이어서 실온에서 고체형태로 존재하며 열에 강하기 때문에 튀김이나 200이상 오븐 혹은 전자레인지, 에어프라이어를 사용하여 조리할때 써도 좋다. 식품으로 섭취시 적당량(양에 대한 견해는 분분하지만 적당량 이상 인간이 섭취시 자연적으로 거부반응이 일어난다고 한다. 예를 들어 기름을 계속 먹으면 느끼하고 상큼한 음식이 먹고싶어진다던지 하는 반응)을 섭취하면 몸에 에너지원을 만들고 세포를 횔성화시켜 노화방지를 하고 항산화 작용을한다.
불포화지방산에는 앞에 오메가란 단어가 붙는데
대표적으로 3,6,9로 분리된다. 몸에 좋다고 알려진 오메가3오일은 등푸른생선(연어,고등어,삼치등등)과 견과류(호두나 아몬드등등)그리고 들기름에 많고 혈액을 묽게하여 혈행을 빠르게 도와주어 심혈관계질환 환자에게 필수적이다.
하지만 열에 약하기 때문에. 이 역시 너무 높은 열로 가열하면 산화되어 발암물진인 활성산소를 생성하므로 들기름 같은경우 볶음요리에 사용하지말고 냉장보관하며 개봉 후 한달안에 모두 섭취하는 좋다.
이는 슈퍼푸드로 여겨지는 오메가9 즉 올리브유와 아보카도유등도 마찬가지인데
자연압착방식으로 추출한 엑스트라버진을 사용하고 튀김요리에는 절대. 사용하지 않는것이 좋다.
올리브유는 단일불포화 지방산으로 다가불포화지방(일반적으로 식물성기름)보다는 열에 강하므로 간단한 볶음 요리에는 사용해도 좋지만 개봉상태로 실온에 오래두는 것은 좋지않다.
그리고 문제의 오메가6(주로 식물성 기름, 카놀라유, 식용유, 해바라기씨유, 포도씨유등등)은 혈관벽강화와 혈액내 염증억제 기능이 있지만 다량섭취시 헐액에 쌓여 각종 심혈관계지방에 영향을 미치므로 주의해야하는 식품이다. 현대에인은 보통 옥수수사료를 먹고자란 닭,소,돼지등의 고기에서 자연적으로 섭취를 하고 있으므로 다른식품의 형태로 먹게되면 자연스럽게 과다섭취하게 되어 먹지 않도록 귄장하고 있다.
또한 대부분의 식물성기름은 다가불포화지방이므로 열과 공기에 약하여
튀김, 볶음등 열을 가하는 음식에는 절대 사용해선 안되며 실온에서도 빠르게 산화된다.또한 식품에서 추출시 고열을 가하지 않으면 추출이 되지 않기때문에 이과정에 좋은 성분은 다 없어지고 오메가6만 다량 남게된다
결국 먹지 않는것이 정답이다!
트렌스지방은 그 탄생배경은 일단 뒤로 하고 액체상태의 식물성기름은 종이 포장이 되지 않기때문에 수소화를 시켜 고체형태로 만든것으로 마가린과 쇼트닝이 있다.
당신도 이미 알고 있다. 절대 먹으면 안된다.
차라리 담배를 피워라.

갈색지방과 백색,베이지색지방 콜레스트롤은 몸안에 있는 지방형태이므로 다음포스팅에!

#keto #diet
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태국 오래 살다오신분이 이 망고보더니, 태국현지서도 일케 큰망고 이가격은 힘든데 어떻게 구했냐고... 놀래셨어요. 아시려나 모르겠지만, 사실 #온라인러브바자 #특별할인가 는 도매업자코드가 ...
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태국 오래 살다오신분이 이 망고보더니, 태국현지서도 일케 큰망고 이가격은 힘든데 어떻게 구했냐고... 놀래셨어요. 아시려나 모르겠지만, 사실 #온라인러브바자 #특별할인가 는 도매업자코드가 있는 회사가 가져가는 가격입니다. 즉, ㅋㅅㅌㅋ, ㅎㅍㄹㅅ 뭐 이런데서 떼가는 #도매가 라는 거죠. 거기서 또 유통수수료가 엄청붙겠죠...? 저사이즈가 ㅆ 마트 이런데서 10만원넘는것도 유통구조상 당연한지도 모르겠습니다. . . 좋은취지이고, 우리나라 가장큰 수입사 대표님이 지인이라 가능했던 할인이예요. 그러니 그동안 온라인러브바자 이용해본적이 ... 태국 오래 살다오신분이 이 망고보더니, 태국현지서도 일케 큰망고 이가격은 힘든데 어떻게 구했냐고... 놀래셨어요. 아시려나 모르겠지만, 사실 #온라인러브바자 #특별할인가 는 도매업자코드가 있는 회사가 가져가는 가격입니다. 즉, ㅋㅅㅌㅋ, ㅎㅍㄹㅅ 뭐 이런데서 떼가는 #도매가 라는 거죠. 거기서 또 유통수수료가 엄청붙겠죠...? 저사이즈가 ㅆ 마트 이런데서 10만원넘는것도 유통구조상 당연한지도 모르겠습니다. .
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좋은취지이고, 우리나라 가장큰 수입사 대표님이 지인이라 가능했던 할인이예요. 그러니 그동안 온라인러브바자 이용해본적이 없어 의구심이 많이 드시는분은 오프라인 매장가서 비교해보셔도 좋을것같습니다🤗 .
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나중에 받아보시고 맘에 드시면 후기도 많이많이, @lovebazaar_online 칭찬도 많이많이 좀 해주세여 #칭찬시급 #칭찬갈구🤧
포장화려하고, 24시간 서비스응대가 가능한 대형쇼핑몰이 아닌지라 원하시는걸 다 맞춰드릴순 없지만, 그대신 이렇게 절대 거품없이 #온라인최저가 , 아주아주 최소마진으로 (기부금은 남겨야하니까요😅) 여러분과 #나눔하는제품 이라는거 알아주시면 정말 감사하겠습니다. 쏟아지는 DM, 똑같은 문의 수십개, 피드에 나온말도 또 물어보시는분....그많은 업무 짜증한번없이 무료봉사로 기꺼이 도와주신 O00님 진심으로 감사드립니다😭😭😭😭 #쓰릉흡늬드❤️
그리고, 항상 온라인러브바자 응원해주시는 모든분들, #태국망고 뜨거운사랑 감사드립니다💛💛💛💛💛
#Repost @lovebazaar_online with @get_repost
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굿모닝💛
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뜨거운 사랑을 주신 망고주문은 #오늘오전11시 마감입니다😊
시즌상품으로 나온 과일이라 이제 내년이 되어야 다시 만나보실 수 있을 것 같아요👋🏻
망설이셨던 분 계시면 놓치지 마셔용😉
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📍 #오전10시 에는 미입금수량 전량 자동 취소 됩니다. .
📍오전10시-오전11시 한시간 동안은 미입금수량 방지를 위해 #카드결제 만 가능하십니다. .
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감사합니다🙏🏻
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<span class="emoji emoji1f62d"></span>인스타 편집해서 올리기 넘힘들다눈 <span class="emoji emoji1f60f"></span>시장에 점점지쳐가네요 8。21이후 수익률 . 요즘힘들고 바빠서 수익률이나 사진한장못올리지만 저는 나름 열심히살고 있습니다 지금 코스닥 ...
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인스타 편집해서 올리기 넘힘들다눈 시장에 점점지쳐가네요 8。21이후 수익률 . 요즘힘들고 바빠서 수익률이나 사진한장못올리지만 저는 나름 열심히살고 있습니다 지금 코스닥 800에서 놀아주지만 장세가 좋지않고 시장자체에 수급이 약하고 다시 하락포지션으로 생각하고 있기땜시 강하고 짧게 치고 나옵니다ㅡ 코스피도 같이 빠질수밖에 없어보이고 삼성전자와, 그간상승한 ㅂㅏ이오들을 필두로 지수를 누르고 박살낼거로 보이며 두 섹터다 빠저도 이상하지 않은자리입니다 다우지수나 나스닥은 사상최대로 달리고 있지만 우리나라증시의 ... 😭인스타 편집해서 올리기 넘힘들다눈
😏시장에 점점지쳐가네요

8。21이후 수익률 . 요즘힘들고 바빠서 수익률이나 사진한장못올리지만 저는 나름 열심히살고 있습니다

지금 코스닥 800에서 놀아주지만
장세가 좋지않고 시장자체에 수급이 약하고
다시 하락포지션으로 생각하고 있기땜시
강하고 짧게 치고 나옵니다ㅡ
코스피도 같이 빠질수밖에 없어보이고

삼성전자와, 그간상승한 ㅂㅏ이오들을 필두로 지수를
누르고 박살낼거로 보이며 두 섹터다 빠저도 이상하지 않은자리입니다
다우지수나 나스닥은 사상최대로 달리고 있지만
우리나라증시의 단기 박살은 꼭오늘
내일이 아니더라도 조만간 잇을일이라고 생각합니다
신흥국문제, 금리인상 , 무역전쟁 등으로 재료를 퍼부으면 지수박살내겟죠..
단기 상승의 한계치가 다왔기 때문에 저는 어제부터 대응해놓고 잇으니
다른 개미분들도 다 자기 기준대로
잘살아남으시길 바랍니다😣 🍎 지수가 흐르면 시장을 받칠 섹터는 자동차쪽과 mlcc로 보고있고 하락장에서는 나머지 비트코인이나 잡주들이 튀겠죠 ㅡ화장품 몇몇주 추가합니다 상승준비 마친애들이 좀보여요
무역주도 또다시 튈자리,
그런데 오늘 코리아에프티 오르고 어제 사조해표 쐇죠. 중기로 보면 그놈은
그게 끝이 아닙니당 😤 좋아보이던애들중 신송홀딩스도 있었는데 다 기억이 안나네요
저위에 애들이 상승 준비가 되었고 강하기 때문에
저는 그쪽으로 비중을 두고있습니다 (위에 분석은 저의 개인적인 생각이므로 틀리거나 다를수있으니 태클은 사양합니다🐤 )
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오늘의 하루실천 한숨 열번. 한숨은 몸의 긴장 상태에서 이완하기 위해 나오는 자연스러운 호흡을 한숨이라고 해요. , 오늘의 일과를 너무 긴장하고 보내고 있지 않나요? 매번 가슴이 ...
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오늘의 하루실천 한숨 열번. 한숨은 몸의 긴장 상태에서 이완하기 위해 나오는 자연스러운 호흡을 한숨이라고 해요. , 오늘의 일과를 너무 긴장하고 보내고 있지 않나요? 매번 가슴이 답답하지 않나요? 오늘은 절로 한숨이 나올때까지 기다리지 말구 우리가 의식해서 한숨을 쉬어보는건 어떨까요? 아! 하고 입을 벌린 상태 너무 크게 벌리면 턱이 아프니까 혀끝을 입천장에 대고 벌릴수 있을만큼. 입을 벌린후 혀바닥이 입천장을 막지 않게 목구멍을 연다는 느낌으로 목구멍을 열어주고 하아! 하고 소리내어 숨을 내쉬고 내쉬는 숨을 끝까지 바라볼께요! ... 오늘의 하루실천
한숨 열번.
한숨은 몸의 긴장 상태에서 이완하기 위해 나오는
자연스러운 호흡을 한숨이라고 해요.
,
오늘의 일과를 너무 긴장하고 보내고 있지 않나요?
매번 가슴이 답답하지 않나요?
오늘은 절로 한숨이 나올때까지 기다리지 말구
우리가 의식해서 한숨을 쉬어보는건 어떨까요?
아! 하고 입을 벌린 상태
너무 크게 벌리면 턱이 아프니까
혀끝을 입천장에 대고 벌릴수 있을만큼.
입을 벌린후
혀바닥이 입천장을 막지 않게 목구멍을 연다는 느낌으로
목구멍을 열어주고 하아! 하고 소리내어 숨을 내쉬고
내쉬는 숨을 끝까지 바라볼께요! ^^
,
내쉰후 코로 호흡을 들여 마시고
호흡이 들어오는걸 천천히 느끼 봅니다.

마치 사오정이 입안에서 나방을 빼내는것처럼 ㅎㅎ.
.

오늘중 생각날때마다 한번씩
하아 하고 한숨 호흡을 쉬어보는언 어때요?^^
,
하아 하고 내쉴때마다 몸안에 노폐물들
체지방들 답답한많은 것들이 나간다 상상하면서!
짬짬 열번의 한숨쉬기.! ,
오늘 하! 하는 한숨 호흡 열번의 인증은
호흡을 했던 장소의 천장 사진을 찍어보면 어떨까요?
야외면 하늘이되겠구
실내면 천장 사진이 되겠지요?^^ #유챌 #유챌하루실천 태그남겨 주시면 놀러 갈께요^^ 유챌 파일럿 버젼 비움과 채움.
오늘은 몸안의 답답한 많은것들을
하 호흡과 함께 비움해 보고
스며느는 호흡으로 몸안에 좋은 에너지를 채움해보기로 해요^^
오늘도 사랑합니다 ^^
,
#홈트 #다이어트그램 #긍정 #자기계발 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #웃음 #기분전환 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #생일 #가족 #바디프로필 #눈바디 #유챌 #일상 #다리 #호흡방송 #simple #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #미니멀라이프 #몸매 #몸매관리 #마음홈트
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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- 오늘은 병원에 다녀왔다.8시까지 가야해 아침 일찍 일어나 분주하게 움직였다.ct를 찍고 교수님을 만났다.원래는 2주전 시작해야할 6차 항암이 물차는것때문에 밀렸었는데 이번에도 ...
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- 오늘은 병원에 다녀왔다.8시까지 가야해 아침 일찍 일어나 분주하게 움직였다.ct를 찍고 교수님을 만났다.원래는 2주전 시작해야할 6차 항암이 물차는것때문에 밀렸었는데 이번에도 여전히 이뇨제를 썻음에도 그때보다 물이 더 찼다.복부는 물론이고 오른쪽 늑막과 심장부위에 물이 가득했다.그래서 그동안 숨이차 5분도 채 못걸었던거였다항암제 부작용이면 이뇨제를 쓰면 물이 빠져야 정상인데 암때문인지 항암제때문인지 정확하지 않다했다.그치만 2주전 피검사했을때도 수치가 다 정상이였으니 암때문이진 않을것같다 하셨다.물을 빼서 검사도 하고 숨쉬기도 ... -
오늘은 병원에 다녀왔다.8시까지 가야해 아침 일찍 일어나 분주하게 움직였다.ct를 찍고 교수님을 만났다.원래는 2주전 시작해야할 6차 항암이 물차는것때문에 밀렸었는데 이번에도 여전히 이뇨제를 썻음에도 그때보다 물이 더 찼다.복부는 물론이고 오른쪽 늑막과 심장부위에 물이 가득했다.그래서 그동안 숨이차 5분도 채 못걸었던거였다😭항암제 부작용이면 이뇨제를 쓰면 물이 빠져야 정상인데 암때문인지 항암제때문인지 정확하지 않다했다.그치만 2주전 피검사했을때도 수치가 다 정상이였으니 암때문이진 않을것같다 하셨다.물을 빼서 검사도 하고 숨쉬기도 편해질겸 카테터를 이용해 물을 빼기로 했다.이것저것 검사를 하고 카테터시술을 진행했다.국소마취를 하고 구멍을 뚫어 관을 삽입했다.차가운 수술대위에 누워있자니 괜시리 서러웠다.마취를 했음에도 불구하고 갈비뼈사이에 두둑-하고 관이 들어가는 느낌이 났다.아팠다.무지 아팠다..시술을 끝내고 수술실 밖에 나와 엄마를 보니 눈물이 왈칵 쏟아졌다.복받쳐 오르는 눈물을 참을수 없었다.괜찮아괜찮아..떨리는 목소리로 내손을 잡아주던 엄마.수술실앞 복도에서 엄마와 나는 그렇게 숨죽여 울었다.
왜 이렇게 나는 매번 뭐든 힘이 드는걸까..쉽게쉽게 가는게 단 하나도 없는걸까..짜증이났다.억울했다.서러웠다.아예 아프지 않았던 몸상태로 돌아가는것따위 이젠 바라지 않는다.그저 올봄에 그랬던것처럼 가끔 하율이 어린이집 마중을 나가고 한달에 한두번 가족과 함께 나들이갈 체력정도..내가 바라는건 그거하난데 이젠 그조차 과욕이 되버린듯하다.
아이를 위해 100번의 항암을 견뎌내고 십년을 넘게 여전히 잘살고 있다는 유방암카페 누군가의 댓글처럼 나 또한 이 긴 고통을 견뎌내고 견뎌내 내가족곁에 남을수있을까..?
#지금당장은 #옆구리시술통증이나없었음 #원이없겄네 #남편이그리운밤 #남편은중국출장중 #이와중에인스타하는나 #진짜제정신은아닌갑다
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 #입원스타그램 입원3일째 , 계속열이 40도까지 오르다가 드디어 드디어 저녁늦게 열이잡혔다 아직 안심하긴 이르지만 4일동안 고열로 너무 고생했어<span class="emoji emoji1f62d"></span><span class="emoji emoji1f62d"></span> 폐렴과 장염과 아데노바이러스의 ...
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#입원스타그램 입원3일째 , 계속열이 40도까지 오르다가 드디어 드디어 저녁늦게 열이잡혔다 아직 안심하긴 이르지만 4일동안 고열로 너무 고생했어 폐렴과 장염과 아데노바이러스의 콜라보 ㅡㅡㅋ 3개가 한번에 다와서 세린이는 너무 힘든싸움중 어서 다 물러가라 . . . 우리 준우도 엄마랑 누나때메 병원에서 고생중 안쓰럽다....그래도 친정엄마덕에 조금이라도 쉴수있어 감사할 따름ㅠㅠ 친정엄마 없었음 어쩔뻔 입원하고나서는 지금껏 밥을아예 먹지않는 세린이 그리잘먹는 먹순이가 밥도 과자도 다거부 ... #입원스타그램

입원3일째 , 계속열이 40도까지 오르다가
드디어 드디어 저녁늦게 열이잡혔다
아직 안심하긴 이르지만 4일동안 고열로 너무 고생했어😭😭 폐렴과 장염과 아데노바이러스의 콜라보 ㅡㅡㅋ
3개가 한번에 다와서 세린이는 너무 힘든싸움중
어서 다 물러가라 👊👊👊💢💢🔥🔥🔥🔥
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우리 준우도 엄마랑 누나때메 병원에서 고생중💦
안쓰럽다....그래도 친정엄마덕에 조금이라도 쉴수있어
감사할 따름ㅠㅠ 친정엄마 없었음 어쩔뻔

입원하고나서는 지금껏 밥을아예 먹지않는 세린이
그리잘먹는 먹순이가 밥도 과자도 다거부😭 속상해

독감보다 더 지독한 아데노바이러스, 다신 만나지말자
아프고나면 더훌쩍 커있겟지 우리딸 ? ❤

오늘은 자기전에 "엄마도아파? 빨리나아서 집에가자"
하는데 뭔가뭉클 ㅠㅠ 엄마걱정도 해주고 고마워 .
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#동생생기고더의젓해진딸
#괜히미안하고그러네😭
#자는모습보니뭉클
#아파서짜증부리는데
#엄마가못받아주고화내서미안해❤
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_[SUSURI] 수수리(修修理) . 수수리 리그램 이벤트 . 안녕하세요:-) 수수리 입니다. 세번째 리그램진행합니다:) 팔로우.좋아요.리그램.플친하신분들에 한해 10분을 뽑습니다. 많은 참여 부탁드립니다:) . 수수리는 ️스트레스성 / 신경성 탈모증상 ️두피 각질 / 두피 손상 ️잦은 염색과 펌으로 인한 모발 손상 에 고민이신분들을 위해 탄생한 식약처 인증을 받은 두피각질제거,스트레스 탈모 완화 전용 샴푸입니다. . 4대 미네랄 성분과 7대 바다식물성분으로 이루어져있어 두피,모발에 매우 ... _[SUSURI] 수수리(修修理)
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🔸수수리 리그램 이벤트
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안녕하세요:-) 수수리 입니다.
세번째 리그램진행합니다:)
팔로우.좋아요.리그램.플친하신분들에
한해 10분을 뽑습니다.
많은 참여 부탁드립니다:)
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수수리는
▫️스트레스성 / 신경성 탈모증상
▫️두피 각질 / 두피 손상
▫️잦은 염색과 펌으로 인한 모발 손상
에 고민이신분들을 위해 탄생한
식약처 인증을 받은 두피각질제거,스트레스 탈모 완화 전용 샴푸입니다.
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4대 미네랄 성분과 7대 바다식물성분으로 이루어져있어 두피,모발에 매우 효과적이며 전제품에 유해의심 화학성분을 첨가하지않았습니다.
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[ #리그램이벤트 참여 방법]
▪️ @susuri_official 팔로우 하기
▪️본 게시물 좋아요 누르기
▪️본 게시물 리그램 또는 캡쳐하기
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[기간/제품/후기]
▫️이벤트 기간 : 9월 2일 PM 10:00 까지
▫️당첨자 발표 : 9월 3일 PM 1:00
▫️탈모샴푸와 두피토너를 드립니다.
▫️후기는 제품 받으신 후 7일이내로 부탁드립니다.(얼굴이 안나와도 되니 제품사진과 사용사진 또는 동영상 후기 부탁드립니다.)
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여러분 강사랑<span class="emoji emoji1f471"></span>🏻‍♀️입니다<span class="emoji emoji2665"></span>️미리 귀뜸🗣드릴게 있어서요<span class="emoji emoji1f648"></span>그동안 많이 기다려주신 저이뻐진썰! 성형썰ㅋㅋ . 내일 화요일(9월4일) 저녁 9시<span class="emoji emoji1f558"></span> 제 유튜브 채널에 영상 올라 ...
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여러분 강사랑🏻‍♀️입니다️미리 귀뜸🗣드릴게 있어서요그동안 많이 기다려주신 저이뻐진썰! 성형썰ㅋㅋ . 내일 화요일(9월4일) 저녁 9시 제 유튜브 채널에 영상 올라 갈 거에요 ㅎㅎ . . 앞으로 매주 화요일, 금요일 저녁 9시 제 채널에 넘나 현기증나는 영상들 올라 올 꺼에요ㅋㅋㅋ . . 제가 이번에 워낙 대공사(?)를 했다보니.. . 내일 올라올 사진과 영상 보기 전에 심호흡과 마음의 준비 좀 미리 하시라고.. . 진짜 뻥 안치고 진심으로..놀랠꺼 같아서.. 심장 마비 주의요망..ㅋㅋㅋ 왜냐면 나도 놀래..막 내꺼보면서..ㅋㅋ . . 무튼, ... 여러분 강사랑👱🏻‍♀️입니다♥️미리 귀뜸🗣드릴게 있어서요🙈그동안 많이 기다려주신 저이뻐진썰! 성형썰ㅋㅋ .
내일 화요일(9월4일) 저녁 9시🕘
제 유튜브 채널에 영상 올라 갈 거에요 ㅎㅎ .
.
🕘앞으로 매주 화요일, 금요일 저녁 9시 🕘
제 채널에 넘나 현기증나는 영상들 올라 올 꺼에요ㅋㅋㅋ .
.
제가 이번에 워낙 대공사(?)를 했다보니.. .
내일 올라올 사진과 영상 보기 전에
심호흡과 마음의 준비 좀 미리 하시라고..
.
진짜 뻥 안치고 진심으로..놀랠꺼 같아서..
심장 마비 주의요망..ㅋㅋㅋ
왜냐면 나도 놀래..막 내꺼보면서..ㅋㅋ
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무튼, 정말 약간 오바 좀 보태서
목숨?걸고 한 수술이기도 하다보니,
회복하는데 시간이 꽤나 많이 걸렸어요ㅎㅎ .
.
지금도 사실 회복 중이지만,
이젠 큰 붓기들 다 빠지고
잔붓기들이 있다보니..ㅋㅋ
넘나 만족하고 있어요😍👍🏻
.
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앞으로 매주 화요일 금요일 저녁 9시만
기다리실 분들 많아 질꺼 같아요ㅋㅋㅋ .
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아직 제 유튜브 채널 구독하지 않으신 분들은
제 인스타 프로필 링크 들어가셔서
채널구독이랑 알람설정ON🔔하시면
내일 저녁 9시 정각에 핸드폰으로
자동 알람 뜰 꺼에요ㅎㅎ
가장 먼저 일빠로 보실수있답니닼ㅋㅋ
미리 말씀드리지만 심호흡 한번하고 클릭해서 보기를🙏🏻
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P͟S͟. 성형과 관련해서 궁금하신 모든 질문들은 .
❌인스타 댓글&디엠❌이 아닌 .
⭕️유튜브 댓글⭕️로 해주세요 !
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그냥 일상 댓글(악플 제외ㅋㅋ)은
인스타로 해주셔도 되지만
성형 관련 질문은 유튜브 댓글⭕️로만
답글 드릴 예정 입니다 ㅎㅎ .
.
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유튜브 댓글로 문의주시면
제가 할 수 있는 선에서는
최대한 답변 해드릴까 합니다 ㅎㅎ
.
그러면 내일 저녁 9시에 심장부여잡고
유튜브 영상으로 뵈요!! .
.
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#성형 #성형후기 #리뷰 #성형리뷰 #리뷰스타그램 #유튜브 #유튜버 #뷰티 #뷰티스타그램 #성형스타그램 #뷰티유튜버 #행복 #감사 #사랑 #셀카 #셀스타그램 #얼스타그램 #강사랑 #강사랑성형 #강사랑성형일기 #일기 #다이어리 #plasticsurgery #surgery #beauty #journey #youtube #youtuber #lifestyle #selfie
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동생이 오랜시간동안 준비한 공연을 알리고싶어요🧚🏻‍♀️서울문화재단 최초 예술지원사업에서 선정된 공연으로 데즈먼드 모리스 의 ‘인간동물원’을 현대무용으로 재해석한 작품이래요. ...
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동생이 오랜시간동안 준비한 공연을 알리고싶어요🧚🏻‍♀️서울문화재단 최초 예술지원사업에서 선정된 공연으로 데즈먼드 모리스 의 ‘인간동물원’을 현대무용으로 재해석한 작품이래요. 사실 문화생활 중에서도 현대무용은 쉽게 접하기가 어려워 저도 처음에는 그저 무대위에서 움직이는 동생만 바라 볼 뿐이었는데 지금은 공연 자체를 꽤 즐길 수 있게 된 것 같아요. 어렵지 않아요 관심있으신분들은 @twosea91 으로 dm, 아래 내용을 확인해주세요 ————————————————— 이바다&Two Sea Dance Company 「인간동물원」 ... 동생이 오랜시간동안 준비한 공연을 알리고싶어요🧚🏻‍♀️서울문화재단 최초 예술지원사업에서 선정된 공연으로 데즈먼드 모리스 의 ‘인간동물원’을 현대무용으로 재해석한 작품이래요. 사실 문화생활 중에서도 현대무용은 쉽게 접하기가 어려워 저도 처음에는 그저 무대위에서 움직이는 동생만 바라 볼 뿐이었는데 지금은 공연 자체를 꽤 즐길 수 있게 된 것 같아요. 어렵지 않아요 😉 관심있으신분들은 @twosea91 으로 dm, 아래 내용을 확인해주세요 🎈
—————————————————
이바다&Two Sea Dance Company 「인간동물원」 공연
이바다&Two Sea Dance Company가 서울문화재단 최초예술지원 사업 선정작 일환으로 「인간동물원」을 무대에 올리게 되었습니다
🦖🦂🦁🐺🐔🐴🐯 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
자고 싶어요, 먹고 싶어요, 놀고 쉬고 싶어요, 사랑하고 싶어요.
그런데요 이게 내 마음대로 할 수 있는 것이 아니었어요.
하고 싶은 걸 못하니까 짜증이 나고 화가 치밀어 올라와요 그래도 다시 생각해요.
나는 이성적인 사람이에요. 아무렇지 않을래요. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔍언제? 9월 1일(토)pm3:00 & pm7:00
🔍어디서? SAC 아트홀
🔍누가? 김영민 서동솔 송예슬 이바다 이종윤
🔍티켓? 전석 2만원
🔆문의는 📞010-5663-0331 또는 DM #이바다안무 #twosea #최초예술지원선정작 #서울문화재단 #sac아트홀 #9월무용공연 #9월공연 #9월1일 #춤 #현대무용 #contemporarydance #무용공연 #공연소식 #인간동물원
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■근력 운동 시 주의사항 . ■스트레칭이나 유산소 운동 위주로 준비 운동과 정리 운동을 반드시 실시한다. : 준비 운동은 근육의 온도를 높여 효과적으로 근수축을 시킴으로써 근력을 충분히 ...
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■근력 운동 시 주의사항 . ■스트레칭이나 유산소 운동 위주로 준비 운동과 정리 운동을 반드시 실시한다. : 준비 운동은 근육의 온도를 높여 효과적으로 근수축을 시킴으로써 근력을 충분히 발휘할 수 있도록 할 뿐만 아니라 근육 운동으로 인해 발생될 수 있는 부상을 예방한다. 또 정리 운동은 근육 운동으로 인해 쌓인 피로 물질인 젖산의 제거 속도를 증가시켜 몸을 빨리 회복시킨다. ■식사 1~2시간 후 운동을 시작한다. : 식사 직후에는 소화가 진행되어 혈액이 충분히 운동하는 근육으로 분포되지 않은 까닭에 운동의 효율성이 떨어진다. 또한 소화시키는 데도 지장을 주어 복부 ... ■근력 운동 시 주의사항
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■스트레칭이나 유산소 운동 위주로 준비 운동과 정리 운동을 반드시 실시한다. : 준비 운동은 근육의 온도를 높여 효과적으로 근수축을 시킴으로써 근력을 충분히 발휘할 수 있도록 할 뿐만 아니라 근육 운동으로 인해 발생될 수 있는 부상을 예방한다. 또 정리 운동은 근육 운동으로 인해 쌓인 피로 물질인 젖산의 제거 속도를 증가시켜 몸을 빨리 회복시킨다.
■식사 1~2시간 후 운동을 시작한다. : 식사 직후에는 소화가 진행되어 혈액이 충분히 운동하는 근육으로 분포되지 않은 까닭에 운동의 효율성이 떨어진다. 또한 소화시키는 데도 지장을 주어 복부 불쾌감이 생길 수도 있다.
■같은 부위의 중복 운동을 피하고, 신체 부위별로 다양한 운동을 실시한다.
■관절의 최대 신전에서 굴곡까지의 범위(곧 관절 가동 범위) 안에서 운동을 해야 한다.
■근육의 수축 시 스티킹 포인트(sticking point, 웨이트 리프트 시 가장 힘이 약해지는 지점)에서 숨을 내쉬고, 근육의 이완 시 숨을 들이마신다.
■정확한 자세를 취할 수 있을 때 부하(덤벨 및 바벨 중량)를 증가시킨다.
■기구 사용 시에는 자신의 체격에 맞게 적절히 조절한 후 실시한다.
■음식이 최선책, 보충제는 차선책이다. : 근육 보충제는 말 그대로 보충의 역할일뿐 적절한 음식 섭취가 제일 중요하다. 닭고기, 쇠고기, 탈지우유 등 단백질 음식 위주로 나머지 영양소도 골고루 섭취하는 것이 좋다.
■감기, 발열, 설사, 숙취 등 컨디션이 좋지 않은 날은 휴식을 취할 것을 권장한다.
■고혈압, 심장질환이 있는 경우에는 너무 무거운 중량은 피하도록 한다.
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#Repost @wkdwlsgml011_ (@get_repost) ・・・ - 경기도 포천 애 린 원 입 양 공 고 - 뒷다리이상으로 서지못합니다 개친구들도좋고 사람도 좋아합니다 성격 짱좋은 덩치큰 아기입니다 - ✡입양진행순서 읽으신후 문의주세요✡ 1.인터뷰 (입양자격. 환경 확인절차ㅡ자격안될시 입양불가) 2.이메일 선 입양신청서작성. 신분증 확인 (병원에서 서류 다시한번더 받습니다. 신분증 지참) 3.연계병원이동(강남)ㅡ일요일봉사 종료 후 (연계병원에서만 입양 진행가능합니다) 4.기본진료 ... #Repost @wkdwlsgml011_ (@get_repost)
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❎경기도 포천 애 린 원 입 양 공 고❎
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뒷다리이상으로 서지못합니다
개친구들도좋고 사람도 좋아합니다
성격 짱좋은 덩치큰 아기입니다
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✡입양진행순서 읽으신후 문의주세요✡
1.인터뷰
(입양자격. 환경 확인절차ㅡ자격안될시 입양불가)

2.이메일 선 입양신청서작성. 신분증 확인
(병원에서 서류 다시한번더 받습니다. 신분증 지참)

3.연계병원이동(강남)ㅡ일요일봉사 종료 후
(연계병원에서만 입양 진행가능합니다)

4.기본진료 및 기타 입양자 희망 추가검사
(중성화는 일정 조정 시 중성화비용 선결제)

5.사진촬영.입양신청서 재작성 입양자 인계

6.한달 2회 모니터링.
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견종 ㅡ 믹스
.
성별 ㅡ 여아로기억

나이 ㅡ 1살추정
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성격 ㅡ 사람좋아함 순함 성격짱
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몸무게 ㅡ 8kg 추정
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입양문의 카톡아이디 tkrkr0202
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#애린원 #유기견입양 #우기견보호소 #펫샵 #가정분양
#말티즈 #시추 #요크셔테리어 #푸들 #비숑 #포메리안 #치와와 #시바 #미니핀 #닥스훈트 #페키니즈 #믹스 #코커스파니엘 #비글 #토이푸들 #애푸리푸들 #브라운푸들 #말티즈 #말티그램
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안녕하세요 ! <span class="emoji emoji1f60a"></span> 제가 이번에 “에스아르긴”이란 제품으로 공구를 진행하게 되었어요 공구일정은 내일 (월) 부터 12.17 - 19, 딱 3일간 ! <span class="emoji emoji1f4a2"></span> 최저가로 보여드릴 예정이에요 전 평소에도 ...
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안녕하세요 ! 제가 이번에 “에스아르긴”이란 제품으로 공구를 진행하게 되었어요 공구일정은 내일 (월) 부터 12.17 - 19, 딱 3일간 ! 최저가로 보여드릴 예정이에요 전 평소에도 아르기닌은 운동전에 항상 꾸준히 먹었는데 알약제품으로만 챙겨먹다가 이 제품알고 바꾼뒤로는 그간 챙겨먹던 알약보다 몸에 반응이 더 빠르게 오더라구요 붓기도 빠르게 완화되고 무엇보다 내내 달고 살던 만성변비가 해결!! 1일 1화장실 가게되어 아랫배가 너무 가벼워서 좋아요 그간 꾸준히 먹어보고 효과본 제품이라 공유하고 싶어 이렇게 소개드리게 되었어요 🏻 - Q ... 안녕하세요 ! 😊
제가 이번에 “에스아르긴”이란 제품으로 공구를 진행하게 되었어요 공구일정은 내일 (월) 부터 12.17 - 19, 딱 3일간 ! 💢 최저가로 보여드릴 예정이에요 전 평소에도 아르기닌은 운동전에 항상 꾸준히 먹었는데 알약제품으로만 챙겨먹다가 이 제품알고 바꾼뒤로는 그간 챙겨먹던 알약보다 몸에 반응이 더 빠르게 오더라구요 붓기도 빠르게 완화되고 무엇보다 내내 달고 살던 만성변비가 해결!! 1일 1화장실 가게되어 아랫배가 너무 가벼워서 좋아요 💕 그간 꾸준히 먹어보고 효과본 제품이라 공유하고 싶어 이렇게 소개드리게 되었어요 😊🙏🏻
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Q : 에스아르긴 어디에 좋아요?
✔️만성붓기
✔️다이어트 효과
✔️피로감 개선 스트레스 완화
✔️면역력 기능 향상
✔️혈액순환 ( 혈관건강증진 )
✔️피부노화예방 항산화 효과 ( 활성산소 제거 )
✔️운동능력증가 ( 근육형성 근피로도 감소 )
✔️ 장 • 생식기능 건강 향상
✔️ 해독작용
▪️무카페인 무타우린 성분
▪️장어 100g 당 3배나 되는 아르기닌 함유
▪️5 베리류가 함유 ( 라즈베리 크렌베리 블랙베리 아사이베리 아로니아 )
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저 같은 경우에는 운동 20-30분 전에 섭취하고 운동 진행하구요 먹고 운동하면 땀도 더 많이나고 운동지속력도 좀 더 오래가는거 같아요 또 많이 먹은날은 붓기 방지를 위해 취짐 전에 먹거나 일어난 공복상태에서 한포씩 또 먹는데 확실히 붓기가 덜 붓고 잘 빠지는 느낌을 받았어요
맛은 베리 농축액 같은 맛이에요 🍓🍒
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저는 개인적으로 겔포스나 시럽약맛은 싫어하는데 이건 그런 거부감은 전혀 없었어요 그냥 드시기 불편하시면 물이나 탄산수에 타서 드셔도 무방 하답니다 !
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운동하는 분 들, 다이어트 하시는분들, 야근이나 회식이 잦은 피로한 직장인분들 , 공부하는 학생들 뿐만 아니라 체력증진을 위해 모든 분들이 반드시 먹어야하는 건강보조제 이기도 하니 가뿐한 하루를 위해 하루 한포 꼭 챙기세요 👍🏻
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혹시 내가 요즘 무기력하고 피곤하다 !
다이어트 중인데 운동이 너무 지쳐서 길게할수가 없다 !
아침마다 너무 퉁퉁붓는다 !
요런분들께 추천 !!
특히 연말이라 잦은 모임 회식에 요즘 따라 남친이 너무 피곤해보인다 하시면 더 강력 추천 드려요 ( 장어 100g 의 3배에 해당하는 아르기닌이 함류되어 남자에게도 좋다는 큭큭 ) 😬‼️
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궁금하신부분이나 제품문의는 Dm주시면 답변드리도록 할게요 📩
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내 안에 드는 확신은 곧 믿음이다. 믿음은 바라는 것들의 실상이듯 내가 간절히 바랬을 때 내게 확신이라는 믿음을 주신다. 확신은, 그 어느 것에도 흔들리지 않을 수 있는 보이지 않는 증거이다. ...
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내 안에 드는 확신은 곧 믿음이다. 믿음은 바라는 것들의 실상이듯 내가 간절히 바랬을 때 내게 확신이라는 믿음을 주신다. 확신은, 그 어느 것에도 흔들리지 않을 수 있는 보이지 않는 증거이다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ " 믿음은 바라는 것들의 실상이요, 보이지않는 것들의 증거니 선진들이 이로써 증거를 얻었느니라. " #히브리서11장1절 내 안에 드는 확신은 곧 믿음이다.
믿음은 바라는 것들의 실상이듯
내가 간절히 바랬을 때 내게 확신이라는 믿음을 주신다.
확신은, 그 어느 것에도 흔들리지 않을 수 있는 보이지 않는 증거이다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
" 믿음은 바라는 것들의 실상이요, 보이지않는 것들의 증거니
선진들이 이로써 증거를 얻었느니라. " #히브리서11장1절
 #서우꺼 . 실바니안 개미지옥이 시작됨... 집은 외할미할비가, 부속품은 친할미할비가 사주셨는데 오늘 세개 사오셔서 서우가 신났다가 상자에는 차에 토끼가 있는데 자긴 ...
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#서우꺼 . 실바니안 개미지옥이 시작됨... 집은 외할미할비가, 부속품은 친할미할비가 사주셨는데 오늘 세개 사오셔서 서우가 신났다가 상자에는 차에 토끼가 있는데 자긴 토끼없다고 울기 시작... 내일 사준대도 싫다, 이따 사준대도 싫다해서 결국 시부모님 계신 동안 후딱 토이저러스에 토끼두마리사러.. 토끼 두마리 보더니 내꺼라고 좋다더니 또 뭔가 지맘대로 안되면 던지기시작.. 안되겠어서 눈물콧물빼고 혼나고 장난감 친구들이 서우 잠들고나면 아파서 운다고 했더니 알았다고~ 그러고 십분있다 또 짜증내서 아빠한테 ... #서우꺼
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실바니안 개미지옥이 시작됨...
집은 외할미할비가,
부속품은 친할미할비가 사주셨는데
오늘 세개 사오셔서 서우가 신났다가
상자에는 차에 토끼가 있는데
자긴 토끼없다고 울기 시작...
내일 사준대도 싫다,
이따 사준대도 싫다해서
결국 시부모님 계신 동안
후딱 토이저러스에 토끼두마리사러..
토끼 두마리 보더니 내꺼라고 좋다더니
또 뭔가 지맘대로 안되면 던지기시작..
안되겠어서 눈물콧물빼고 혼나고
장난감 친구들이 서우 잠들고나면
아파서 운다고 했더니 알았다고~
그러고 십분있다 또 짜증내서
아빠한테 디지게 혼나고 ㅋㅋ
결국 울다가 웃다가 양치하고
오분만에 잠드심 😂
재우러 들어갔는데 뭐 자꾸 부스럭 소리나서 나와보니
남편님이 애재우고나면 요즘 자꾸
실바니안 정리하면서 재밋다고하고
장난감을 심히 병적으로(?) 정리해놨네🤣🤣
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#이런정리귀신같으니라고
#알고보면감성적인남자에요
#정리디테일보소
#하나하나옷입히고
#정확하게있어야할그곳에있음
#실바니안돈떵어리
#김서우등골브레이커
#갖고싶은건당장사야하는너
#그거슨너무나집안내력
#성질머리가보통이아님
#하루종일영혼탈탈탈
#하지만9시정각에오분만에육퇴
#방학2일차 #고되다
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지난주 금요일<span class="emoji emoji1f618"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji203c"></span>️ _ 얼굴 외각까지 꼼꼼히 바르기 기초크림->얼굴에 불켜고 시작하기 톤업크림->홍조를 복숭아톤 예쁜얼굴로 바꿔주는 옐로우톤 파데->파데 안착 두들기기->턱치기권법->볼터치->입술<span class="emoji emoji1f48b"></span> _ 우리의 ...
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지난주 금요일️ _ 얼굴 외각까지 꼼꼼히 바르기 기초크림->얼굴에 불켜고 시작하기 톤업크림->홍조를 복숭아톤 예쁜얼굴로 바꿔주는 옐로우톤 파데->파데 안착 두들기기->턱치기권법->볼터치->입술 _ 우리의 우원장님께 뷰티클래스를 들으며 다짐한 . . . 매주 금요일 꼭 배울 메이크업업🙂🙂🙂🙂🙂 _ 저 오늘 낮2:30에 금요일 뷰티클래스 갑니다 인생은 생각/계획도 중요하지만 실천이 답🙂 매주 금요일 왕꿀팁 우원장님 뷰티라방에서 만나용 낮2:30 #이소민이뷰티라방 켤께요🏻‍♀️🦄 _ 지난주에 ... 지난주 금요일😘❤️‼️
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얼굴 외각까지 꼼꼼히 바르기 기초크림->얼굴에 불켜고 시작하기 톤업크림->홍조를 복숭아톤 예쁜얼굴로 바꿔주는 옐로우톤 파데->파데 안착 두들기기->턱치기권법->볼터치->입술💋
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우리의 우원장님께 뷰티클래스를 들으며 다짐한 . . .
매주 금요일 꼭 배울 메이크업업🙂🙂🙂🙂🙂
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✅저 오늘 낮2:30에 금요일 뷰티클래스 갑니다💨💨💨
✅인생은 생각/계획도 중요하지만 실천이 답🙂
✅매주 금요일 왕꿀팁 우원장님 뷰티라방에서 만나용💯
✅낮2:30 #이소민이뷰티라방 켤께요🙋🏻‍♀️🦄🌈
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지난주에 아이 포인트 메이크업을 1분씩/10개로 편집해 두번 올려드렸더니 엄청난 분들이 스크랩 하셨더라구요👍🏻👍🏻
어떤분이 스크랩하셨는진 모르지만 몇분이 하신진 알아용✨
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ㅎ ㅣㅎ ㅣ🎵
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지난주에 피드 두개 올리는데 6시간 넘게 걸리도니,
자기전 열번 시도하다 잠들었는데 업로드 성공해 있네용ㅎㅎㅎ
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메이크업계의 마이더스 손🖐🏻🖐🏻
우리우리 우현증원장님 @woo_merci_captain 꿀팁🐝🍯
7개의 동영상 옆으로 쭉쭉 밀어보시며 안아가시기를 바래용!!!
아무때나/아무데서나 들을수 없는 뷰티클래스 공유하게 허릭해주신 원장님께 다시한번 감사드립니당❤️❤️❤️❤️❤️❤️
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[공지] 폰밥 AS 및 구매 문의 070-4603-3970 【기존 폰밥 구매자는 어떻게 AS를 받나요?】 범진시엔엘(주)에서 똑같이 AS를 받아보실 수 있습니다 단, 무상 AS 기간은 ...
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[공지] 폰밥 AS 및 구매 문의 070-4603-3970 【기존 폰밥 구매자는 어떻게 AS를 받나요?】 범진시엔엘(주)에서 똑같이 AS를 받아보실 수 있습니다 단, 무상 AS 기간은 소급 적용되지 않고, 유상 AS (자세한 견적은 전화 또는 톡톡 문의로 해주세요)로 진행 가능함을 알려드립니다 【기존 제품과 어떤게 달라졌나요?】 1. 용량이 3,000mAh에서 4,000mAh로 넉넉히 증가 했습니다 이제는 스마트폰 한 대도 충분히 완충하실 수 있습니다 (사용 환경에 따라 다소 차이는 있습니다) 2. PCB 기판의 안정성이 더욱 향상 되었습니다 삼성전자 ... [공지] 폰밥 AS 및 구매 문의 070-4603-3970 【기존 폰밥 구매자는 어떻게 AS를 받나요?】
범진시엔엘(주)에서 똑같이 AS를 받아보실 수 있습니다
단, 무상 AS 기간은 소급 적용되지 않고, 유상 AS (자세한 견적은 전화 또는 톡톡 문의로 해주세요)로 진행 가능함을 알려드립니다 【기존 제품과 어떤게 달라졌나요?】
1. 용량이 3,000mAh에서 4,000mAh로 넉넉히 증가 했습니다
이제는 스마트폰 한 대도 충분히 완충하실 수 있습니다 (사용 환경에 따라 다소 차이는 있습니다)
2. PCB 기판의 안정성이 더욱 향상 되었습니다
삼성전자 1차 벤더 범진의 최고의 개발진들이 모여 만든 만큼 기타 유사 제품과는 비교 불가의 제품 성능에 만족하실 겁니다
3. 최신 기종 갤럭시S8, 갤럭시 노트8, LG G5, LG G6 등 USB-C타입용 젠더도 4개가 포함되어 있습니다
(안드로이드젠더 8EA, 아이폰8핀젠더 4EA, USB-C타입젠더 4EA 등 총 16EA 포함) 【제품 구매도 바로 가능한가요?】
본격적인 시장 확보를 위해 충분한 물량도 준비되어 있으며, 기존 제품 가격에서 더욱 경제적인 가격인 390,000원(1세트 기준)으로 구매가 가능하십니다
구매 수량에 따라 가격 할인도 가능하며, 충전기 상단에 로고 스티커도 무료로 제작 해드립니다
더 나아가 렌탈 사업 및 2차 모델 개발도 추진 중이니 많은 관심 바랍니다 【폰밥 영업을 해보고 싶은데, 어느 곳으로 문의드리면 되나요?】
범진시엔엘 마케팅팀에서는 폰밥과 함께할 지사, 대리점, 딜러를 모집하고 있습니다
좋은 조건으로 모시고 있으니, 궁금하신 부분은 [email protected] 으로 문의 주시면 회신 드리도록 하겠습니다
#범진시엔엘 #폰밥 #매장용충전기 #업소용충전기 #폰밥AS #폰밥구매 #폰밥영업
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몇일전 이벤트로 내가 적었던 운동에 대한글과 공감가되는 부분도 있고 운동에 대한 좋은 글이라서 공유해옴. #Repost @mr.kangkyungwon (@get_repost) ・・・ 사람들이 ...
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몇일전 이벤트로 내가 적었던 운동에 대한글과 공감가되는 부분도 있고 운동에 대한 좋은 글이라서 공유해옴. #Repost @mr.kangkyungwon (@get_repost) ・・・ 사람들이 질문을 많이 한다. 운동을 하면 뭐가 좋은지? 웨이트운동+유산소 + 식단조절 최고로 좋은 운동 gym 에서 하세요. 운동이 좋다는 사실을 모르는 사람은 없다. 하지만 운동이 우리에게 얼마나 많은 이득을 가져다줄 수 있는지 구체적으로 이해하지 못하는 경우가 많다. 운동은 날씬한 몸매를 자랑하며 해변을 걸을 수 있도록 돕는 역할만 하는 것이 아니다. ... 몇일전 이벤트로 내가 적었던 운동에 대한글과 공감가되는 부분도 있고 운동에 대한 좋은 글이라서 공유해옴.
#Repost @mr.kangkyungwon (@get_repost)
・・・
사람들이 질문을 많이 한다. 운동을 하면 뭐가 좋은지? 웨이트운동+유산소 + 식단조절
최고로 좋은 운동 gym 에서 하세요.

운동이 좋다는 사실을 모르는 사람은 없다. 하지만 운동이 우리에게 얼마나 많은 이득을 가져다줄 수 있는지 구체적으로 이해하지 못하는 경우가 많다.

운동은 날씬한 몸매를 자랑하며 해변을 걸을 수 있도록 돕는 역할만 하는 것이 아니다. 힘, 근지구력, 심장, 유연성 등을 모두 향상시켜 삶의 질 전반을 개선하는 기능을 한다.

아직 한낮에 활동을 하면 땀이 날 정도로 더위가 남아있지만 여름 기간 하지 못했던 운동을 서서히 시작할때다.gym으로 go go

혈관 내에 불필요한 물질이 쌓이면 혈압이 상승하게 된다. 운동은 이러한 노폐물들을 제거하고 혈관을 탄력 있게 만든다.

규칙적인 운동은 혈액 순환 장애를 이끄는 나쁜 콜레스테롤(LDL)의 수치를 떨어뜨린다. 반면 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤을 간으로 보내는 역할을 하는 좋은 콜레스테롤(HDL)의 수치는 높이는 역할을 한다.

운동을 통해 탄탄하고 날씬한 몸매와 균형 잡힌 근육이 생성되면 활동성이 강해진다. 또 생기가 넘치는 만큼 자신감이 상승해 대인관계까지 개선될 수 있다.

운동은 몸에 축적된 칼로리를 태울 뿐 아니라 안정 시 대사율을 높여 휴식을 취할 때도 보다 많은 칼로리를 태울 수 있도록 돕는다.

유연성을 기르는 운동을 하면 경직되고 뻣뻣한 관절이 풀리면서 몸을 움직이기 수월해진다. 따라서 활동할 때 발생하는 통증이나 관절염을 일으키는 염증도 줄어들게 된다.

빠른 도보나 조깅으로 심장 박동 수를 높이는 유산소 운동을 하면 심장 기능이 강화된다.
정기적인 운동은 우울증 치료제와 같은 역할을 한다. 운동을 통해 스트레스를 해소하고 즐거운 기분을 북돋울 수 있다는 것이다.

운동을 하면 체력이 좋아지기 때문에 기능적인 활동이 쉬워진다. 승강기가 붐빌 때 계단을 이용해도 많은 힘이 들지 않고 물건을 들거나 옮기기도 수월해지는 등 활동 능력이 향상된다. #npcphysique #ifbbpro #개인레슨 #pt #powermusclegym



#부산헬스 #운동 #보디빌더 #피티 #부산피티 #부산pt #식단 #헬스 #선수레슨 #선수피티 #선수pt #비키니 #다이어트 #복근 #몸짱 #gym #애플힙 #바디프로필 #운동하는남자 #운동하는여자 #부산 #샵어패럴 #워라벨
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결혼식을 보다 더 행복하고, 아름답게 마무리 할 수 있도록 힘써주셨던 , 너무나 멋진 그대들<span class="emoji emoji263a"></span>️<span class="emoji emoji1f49a"></span> . . 결혼식에 가장 중요한 역할을 맡아 부담스러우셨을텐데도, 차분하고 편안하게 마지막까지 ...
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결혼식을 보다 더 행복하고, 아름답게 마무리 할 수 있도록 힘써주셨던 , 너무나 멋진 그대들 . . 결혼식에 가장 중요한 역할을 맡아 부담스러우셨을텐데도, 차분하고 편안하게 마지막까지 식을 이끌어주셨던 규빈씨, 어려운 부탁이었을텐데 저희만큼이나 애써주시고 노력해주셨다는 게 고스란히 느껴졌던 멋진 사회였어요. 진심으로 감사드립니다️ . 그리고 그런 규빈씨와의 인연을 만들어주시기 위해 물심양면으로 힘써주셨던 재호씨, 제자들에게, 그리고 제게 남겨주신 영상편지도 너무 감사했어요! 아이들이 얼마나 좋아했는지,, 여러모로 정말 ... 결혼식을 보다 더 행복하고, 아름답게 마무리 할 수 있도록 힘써주셨던 , 너무나 멋진 그대들☺️💚
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결혼식에 가장 중요한 역할을 맡아 부담스러우셨을텐데도, 차분하고 편안하게 마지막까지 식을 이끌어주셨던 규빈씨, 어려운 부탁이었을텐데 저희만큼이나 애써주시고 노력해주셨다는 게 고스란히 느껴졌던 멋진 사회였어요. 진심으로 감사드립니다☺️
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그리고 그런 규빈씨와의 인연을 만들어주시기 위해 물심양면으로 힘써주셨던 재호씨, 제자들에게, 그리고 제게 남겨주신 영상편지도 너무 감사했어요! 아이들이 얼마나 좋아했는지,, 여러모로 정말 감사합니다😁
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식의 첫 축가로 약까지 처방받아 먹을 만큼 무대공포증이 있는데도 불구하고 우릴 위해 떨리는 목소리로 끝까지 노래해줬던 선애,선아,지영이,민송이 그리고 함께 힘써줬던 찐찌들, 너희가 없었으면 난 아마 식이 끝날때까지 긴장하다 쓰러졌을지도 몰라😂 더 말안해도 내 맘 알지?
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쉬는 시간, 점심시간 쪼개서 간식 사먹을 시간도 포기해가며 열심히 연습해줬던 두번째 축가팀 나의 제자들, 어찌나 기특하고 자랑스럽던지! 거기서 너네가 젤 귀엽고 젤 사랑스러웠어! 내새끼들 사랑한다❤️
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그리고 세번째 축가로, 오빠와 함께 서프라이즈를 준비해줬던 염씨, 안그래도 평소에도 오빠와 잘지내주고, 오빠에게 있어 큰 힘이 되어줘서 참 고맙다고 생각하고 있었는데 이렇게나 또 중요한 역할을 맡아줘서 고맙습니다! 덕분에 세상에서 가장 감동스런 노래들을 수 있었어요😌
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대망의 피날레를 장식해주셨던 태화형님, 뮤지컬 준비만으로도 바쁘셨을텐데 완벽한 선곡으로 완벽한 노래 불러주셔서 감사합니다! 수많은 사람들 앞에서 공연하시던 태화형님께서 오로지 저희 둘만을 위해 노래해주신다는 게 어떤 의미인지 너무나 잘 알고 있기에 더 없이 감사하고 또 감사했어요. 저희에겐 한 없이 감동적이던 축가였고, 하객분들껜 말그대로 공연이었요! 하객분들께서 MR튼 줄 알았다며 어찌나 칭찬들을 하시는지,,, 정말 감사드립니다😊
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그리고 마지막으로 안보이는 곳에서 제일 먼저와서 제일 늦게까지 밥도 못먹고 사진찍느라 고생했던 은빈이와 짐 맡아주랴, 시중 들어주랴 궂은 일을 도맡아서 해줬던 하영이, 한 껏 긴장한 탓에 어쩌면 이거해, 저거해 지시하듯 들렸을지도 모르는 내 건방짐을 너그럽게 이해해줬던 너희들에게는 고마움보다 어쩌면 미안한 마음이 더 클지도 모르겠어~ 내 다 보답할게 😭
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그리고 진짜 정말 마지막으로 먼길까지 오셔서 길어진 예식에도 끝까지 자리해주시고 진심으로 축하해주셨던 모든 분들께 다시 한 번 감사드립니다. 사진이 정리되는대로 그 분들에 대한 감사글도 따로 올릴게요! 감사글도 참 유난스럽게 여러차례 올린다 생각하실지 모르겠지만, 이렇게라도 감사함을 전할 수 있다면 전하고 싶은 게 제 마음이랍니다☺️❤️
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제게 너무나 큰 선물을 주셔서 정말 정말 감사드립니다! .
#결혼식을끝으로전하는감사글
#감사합니다🙏
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- 드디어 #시요니히비스커스 정식 오픈 날짜가 다가옵니다. 시즌을 앞두고 팽팽한 긴장감으로 하루 평균 수면시간 3-4시간. 2주째 이러고 있어요. 어제는 한시간 밖에 못잔 상태에서 ...
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- 드디어 #시요니히비스커스 정식 오픈 날짜가 다가옵니다. 시즌을 앞두고 팽팽한 긴장감으로 하루 평균 수면시간 3-4시간. 2주째 이러고 있어요. 어제는 한시간 밖에 못잔 상태에서 동대문 셀렉도 다녀오고, 마법의 날이라 몸이 천근만근 이지만 그래도 이정도 버틸수 있는건 하루 한잔 빼 먹지 않고 꼬박 마시는 #히비스커스 덕 인것같아요. . 가장 효과를 많이 보는 부분! 몸에 독소를 빼 주기 때문에 화장실에서 양이 평소보다 많고 변*가 심하신분들은 변기 뿌셔진다는 후기가 제일 많았어요. . 제일 만족하는 부분. 마법의날 증후군, 마법통, ... -
드디어 #시요니히비스커스 정식 오픈 날짜가 다가옵니다.
시즌을 앞두고 팽팽한 긴장감으로 하루 평균 수면시간 3-4시간.
2주째 이러고 있어요. 어제는 한시간 밖에 못잔 상태에서 동대문 셀렉도 다녀오고,
마법의 날이라 몸이 천근만근 이지만 그래도 이정도 버틸수 있는건 하루 한잔 빼 먹지 않고 꼬박 마시는 #히비스커스 덕 인것같아요.
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📍가장 효과를 많이 보는 부분!
몸에 독소를 빼 주기 때문에 화장실에서 양이 평소보다 많고 변*가 심하신분들은 변기 뿌셔진다는 후기가 제일 많았어요.
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📍제일 만족하는 부분.
마법의날 증후군, 마법통, 어혈(이거 저 진짜 어마어마하게 효과 봤어요), 불순!
호르몬을 조절해주는 히비스커스 효능으로 여성분들께 특히나 좋아요!
앞에 나열된 고민이 하나라도 있다면 1-2달만 꼭 드셔보세요.
문제는 드시다 멈추면 바로 다시 고통이 시작된다는 사실.
그만큼 효과가 좋다는 거겠죠?
(식품이기에 내성은 생기지 않아요)
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📍엄마들 갱년기 , 고혈압, 콜레스테롤 , 갑상선 질환 이 부분에도 효과 짱 입니다.
사실 저는 이 제품을 엄마의 고혈압 때문에 진행 했는데요
저희 엄마도 정상수치! (4달만에)
약을 드셔도 잘 잡히지 않았던 혈압이었는데 4달만에 정상 수치로 돌아왔다고 하셨고요 가끔 머리 아픈게 사라졌다고 하셨어요.
몇몇분들도 동일한 후기 남겨주셨답니다.
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📍갑상선!
여기가 안좋으면 많이 붓잖아요.
아픈걸로 생긴 부종을 걷어내 주는 효과가 탁월해요! #독소제거 효과 덕분인듯!
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📍마법통 + 불순
이건 두번 세번 네번 강조해도 지나치지 않아요. 제 친구 이게 정말 심한데.. 꾸준하게 먹다 그냥 귀찮아서 (휴..)
한달쯤 건너 뛰었더니 집안을 기어다녔다는 후기를.. 그러니까 건너뛰지 마.☺️
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📍저는 7개월쯤 꾸준하게 복용했은데요.
📍어혈! 이 완전 하나도 없어졌어요.
저 덩어리 정말 심하거든요.
일부러 패드제품을 사용했는데..(어떤지 보려고) 완전 걍 물 상태..
저는 제 몸에 무슨일이 생긴줄 알았어요
지난달 이번달 두달동안 덩어리 하나도 안나왔어요.
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마시면 마실수록 몸이 건강해지는 히비스커스! 아무것도 첨가되지 않은 고농축 히비스커스는 하루히비스커스 제품이 유일해요.
이런말 너무 웃기다.
#유사품 에 주의하세요🤭
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24일 내일 금요일에 만나요.
이번 구성에 #시요니다비네스 본품을 선물로 준비했다는건 안비밀 모두모두 제 사비로 준비하는 선물 입니다.🎁
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요가복 필라테스복 전문 트루폭시, 252코스메틱과 보어팩 증정 이벤트 진행 신지은 기자 2018-08-20 13:53 http://research-paper.co.kr/news/view/50294 요가복·필라테스복 ...
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요가복 필라테스복 전문 트루폭시, 252코스메틱과 보어팩 증정 이벤트 진행 신지은 기자 2018-08-20 13:53 http://research-paper.co.kr/news/view/50294 요가복·필라테스복 전문 브랜드 트루폭시가 프리미엄 홈케어 화장품 브랜드 252코스메틱과 콜라보 이벤트를 진행한다. 20일 오후 2시부터 이벤트 기간 내 20만원대 이상 구매 고객 중 선착순 50명에게 252코스메틱의 보어팩 화이트세트를 증정한다. 또한 8월 27일부터 31일까지 트루폭시 홈페이지에 포토후기를 ... 요가복 필라테스복 전문 트루폭시, 252코스메틱과 보어팩 증정 이벤트 진행 신지은 기자 2018-08-20 13:53

http://research-paper.co.kr/news/view/50294

요가복·필라테스복 전문 브랜드 트루폭시가 프리미엄 홈케어 화장품 브랜드 252코스메틱과 콜라보 이벤트를 진행한다.

20일 오후 2시부터 이벤트 기간 내 20만원대 이상 구매 고객 중 선착순 50명에게 252코스메틱의 보어팩 화이트세트를 증정한다.

또한 8월 27일부터 31일까지 트루폭시 홈페이지에 포토후기를 남기면 포토퀸 10명을 선정하여 252코스메틱의 라이크유 수제비누와 보어팩세트를 제공한다.
보어팩은 252 코스메틱의 대표 제품으로 이산화탄소 농도가 증가하면 산소분해농도도 늘어나는 보어효과를 원리로 개발된 제품이다.

252보어팩은 코스메틱 기술에 메디컬 기술을 접목한 홈케어 프리미엄 마스크팩으로 젤과 마스크시트가 만나면서 CO2가 발생하여 피부 세포의 활성화를 촉진시키게 되는데, 이로 인해 이산화탄소와 산소의 교환과정을 통해 피부 정화 작용을 돕고 피부 재생 및 트러블 개선에 도움을 준다.

뿐만 아니라 이산화탄소를 노폐물로 인식해 모공 속 노폐물과 피지의 배출까지 돕는다.

252COSMETIC(252코스메틱) 관계자는 “보어팩 화이트가 지난 3년동안 많은 판매량이 있었지만, 아직 사용해보지 못한 고객들에게 다가 갈수 있는 좋은 기회라고 생각한다”고 밝히며, “앞으로 국내 여성운동복 1위브랜드 트루폭시와 다양한 이벤트를 만들어 보도록 하겠다“고 말했다. [researchpaper 리서치페이퍼=신지은 기자]

www.truefoxy.com
#트루폭시 #252코스메틱 #화장품 #뷰티 #252보어팩 #252노예팩 #노예팩 #뷰티 #뷰스타 #이벤트 #콜라보이벤트 #252화장품 #뷰스타그램 #팩스타그램 #1일1팩 #필라테스복 #레깅스 #요가바지 #홈트하는여자 #요가복 #요가강사 #운동복 #애슬레저룩 #운동하는여자 #필라테스 #요가 #피트니스 #truefoxy #요가복브랜드
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함께 단풍 후지산 보러 가자 가을 후지산(모미지 후지산) 주니포토트래블 모집 공지 오픈 ​ 1. 가을 출사여행 일본으로 제대로 가보자! 일본의 아름다운 인상, 후지산을 가을 단풍과 함께 ...
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함께 단풍 후지산 보러 가자 가을 후지산(모미지 후지산) 주니포토트래블 모집 공지 오픈 ​ 1. 가을 출사여행 일본으로 제대로 가보자! 일본의 아름다운 인상, 후지산을 가을 단풍과 함께 만날 수 있는 사진여행을 떠납니다. ​ 2. 후지산 이미지는 일본에서 가장 유명한 이미지이며, 주변의 여러 호수를 따라서 일출과 일몰을 담고 가을 단풍, 그리고 신사와 함께 후지산을 아름답게 찍어보려 합니다. 작가가 사진포인트로 안내합니다. ​ 3. 자동차 여행이며, 작가 포함 약 9인의 여행입니다. 후지산 부근의 숙박(2인1실)을 준비해뒀으며, 지정 날짜시간에 ... 함께 단풍 후지산 보러 가자
가을 후지산(모미지 후지산) 주니포토트래블 모집 공지 오픈

1. 가을 출사여행 일본으로 제대로 가보자! 일본의 아름다운 인상, 후지산을 가을 단풍과 함께 만날 수 있는 사진여행을 떠납니다.

2. 후지산 이미지는 일본에서 가장 유명한 이미지이며, 주변의 여러 호수를 따라서 일출과 일몰을 담고 가을 단풍, 그리고 신사와 함께 후지산을 아름답게 찍어보려 합니다. 작가가 사진포인트로 안내합니다.

3. 자동차 여행이며, 작가 포함 약 9인의 여행입니다. 후지산 부근의 숙박(2인1실)을 준비해뒀으며, 지정 날짜시간에 나리타공항으로 오시면 됩니다. 돌아가실때도 나리타 공항으로 모셔다 드립니다.

4. 여행 내에 작가가 미리 엄선한 맛집과 카페들을 다닙니다. 스시, 텐동, 현지 명물우동, 이탈리안, 일본스타일 양식, 빵맛집, 케이크맛집 등등 두루 탐사를 마쳤습니다.

5. 후지산은 활화산이기때문에 주변 온천물이 매우 좋습니다. 온천도 1회 즐길 예정입니다.

6. 여행 내에 틈틈이 작가의 사진 멘토링이 있을 것입니다. 초보분들도 옆에서 상세한 코칭을 받으시고 촬영하시게 되므로 사진을 잘 몰라도 여행이 가능합니다.

7. 여행 중 본인의 인물사진을 찍어드립니다. 여행때마다 아쉬운 내 사진에 대한 갈증은 없을 것입니다.

8. 11월 11일 일요일 일정을 마치고 원하시는 분들과 남아서 11월 13일 점심까지 도쿄여행과 준슐랭 맛집 투어를 다닐 예정입니다. 2인 이상 남으면 가능합니다. 준슐랭 도쿄 맛집 투어에 대한 금액 책정은 추후 다시 말씀 드리겠습니다.

일정: 공식일정 11월 8일 목요일 ~ 11일 일요일
비공식 도쿄 맛집 투어 11일 일요일 ~ 13일 화요일 점심까지

인원: 약 9명

금액: 70만원 (2회 할부)

포함사항: 숙박, 렌터카, 운전비용, 사진 멘토링, 인생사진
불포함사항: 식비, 항공비용(인천-도쿄 왕복 20만원대 중반)

신청방법: http://junnyphoto.com/phototravel 에서 공란 작성 후 보내기

문의: 카카오톡 trjunnylee

지금 바로 신청해주세요!
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1. 방콕에서 크리스마스에 대해 이야기를 하다, 영화 나홀로 집에 생각이 났다. 고등학교 시절, 당시 국정 교과서였던 고등국어(상) 보충학습 파트에 ‘나홀로 집에’ 영화평이 실려 있었다. ...
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1. 방콕에서 크리스마스에 대해 이야기를 하다, 영화 나홀로 집에 생각이 났다. 고등학교 시절, 당시 국정 교과서였던 고등국어(상) 보충학습 파트에 ‘나홀로 집에’ 영화평이 실려 있었다. 당시 국어샘이 수업도 하지 않고 넘어간 부분을 참으로 열심히 읽었다. ‘나홀로 집에’의 흥행 원인을 당시 맞벌이 부부의 증가로, 자녀를 집에 혼자 둬야만 했던 주부들의 공포심과 불안에서 찾는 그 평론이 어찌나 신선하던지! 그 글을 읽고 또 읽으면서 항상 일터에 나가 밤에 전화를 하던 엄마 생각이 났다. 밤 늦게 5층짜리 맨션의 창문을 열고 저 멀리 엄마가 걸어오는 모습을 보며 손을 흔들던 ... 1. 방콕에서 크리스마스에 대해 이야기를 하다, 영화 나홀로 집에 생각이 났다. 고등학교 시절, 당시 국정 교과서였던 고등국어(상) 보충학습 파트에 ‘나홀로 집에’ 영화평이 실려 있었다. 당시 국어샘이 수업도 하지 않고 넘어간 부분을 참으로 열심히 읽었다. ‘나홀로 집에’의 흥행 원인을 당시 맞벌이 부부의 증가로, 자녀를 집에 혼자 둬야만 했던 주부들의 공포심과 불안에서 찾는 그 평론이 어찌나 신선하던지! 그 글을 읽고 또 읽으면서 항상 일터에 나가 밤에 전화를 하던 엄마 생각이 났다. 밤 늦게 5층짜리 맨션의 창문을 열고 저 멀리 엄마가 걸어오는 모습을 보며 손을 흔들던 내 유년시절이 눈에 선하다. 아, 그땐 정말 외롭고 우울했는데. 시인 기형도는 그 시절의 참담하고 쓸쓸했던 기억을 ‘내 유년의 윗목’이라고 표현했었는데....... 갑자기 크리스마스에 엄마가 보고 싶다. 빨리 부산에 가야겠다. 아래는 그 영화평!
2. 미국 영화가 전통적으로 당대의 시대정신과 문화를 반영하고 있다는 사실은 이미 잘 알려져 있지만, 그 중에서도 90년도에 개봉되어 대성공을 거둔 ‘나홀로 집에(Home Alone)’와 ‘후크(Hook)’는 오늘날 미국 사회의 문제점을 잘 드러내주고 있다.
매컬리 컬킨이라는 아역 배우를 일약 유명하게 만들어 준 ‘나 홀로 집에’는 케븐 맥칼리스터라는 여덟 살 난 소년이 우연히 홀로 집에 남겨져 겪게 되는 고독과 모험을 그린 영화다. 그의 가족들은 깜박 그의 존재를 잊어버리고 유럽으로 크리스마스 휴가 여행을 떠난다. 텅 빈 집에 혼자 남겨진 그는 처음에는 자유를 즐기지만 결국에는 고독을 느끼게 되고, 이윽고 침입해 들어오는 도둑들과 대면해서 그들을 퇴치해 집을 지킨다. 그런 후에 가족들이 다시 돌아오며 영화는 끝난다(물론 가족들은 그동안 케븐에게 일어난 일들을 알지 못한다).
이 단순한 구성의 코미디 영화가 미국에서 90년도 흥행 1위와 영화사상 흥행 3위를 차지한 이유의 이면에는, 그것이 현대 미국인들의 불안 심리에 호소하는 바가 컸기 때문이다. 왜냐하면 오늘날 미국 가정주부들의 대부분은 직장을 갖고 있으며, 그 결과 아이들은 ‘나 홀로 집에’ 버려져 있는 경우가 허다하기 때문이다.
미국의 아이들은 처음에는 물론 그러한 자유를 즐기고 좋아한다. 그러나 오래지 않아 그들은 고독을 느끼게 되고, 이윽고 가정을 파괴하는 위협적인 요소들(소리없이 스며들어와 집을 파괴하는 도둑들)과 대면하게 된다. 영화 속의 케븐은 다행히도 그 사악한 요소들과 대면해 싸워서 그 위협을 이겨 내지만, 많은 아이들은 불행히도 악의 힘에 밀려서(예컨대 나쁜 친구, 마약, 고독, 텔레비전 등) 차츰 가정으로부터 멀어져 간다. 그러므로 ‘나 홀로 집에’는 사실 모든 미국 어린이들의 현실이자, 모든 미국 주부들의 악몽이라고 할 수 있다.
이 영화에서 중요한 인물로 부각되는 것이 어린이 케븐과 그의 엄마라는 사실도 바로 그러한 맥락에서 이해될 수 있다(이 영화에서 아버지의 역할은 거의 드러나지 않는다). 이와 같은 미국의 문제점을 다룬 영화 감독의 이름이 미대륙을 발견한 사람의 이름처럼 크리스토퍼 컬럼버스라는 사실은 우연이기는 하지만 대단히 시사적이다.
- 김성곤, ‘나 홀로 집에’와 잊혀진 아이들
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@dietshin79 ・・・ #단짠단짠 음식 섭취후엔 #다이어터 들의 회개수 #코코트리 1팩 원샷~ <span class="emoji emoji1f61d"></span> 코코트리는 #코코넛워터 에 처음 입문하시는 분들도 거부감없이 맛있게 드실 ...
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@dietshin79 ・・・ #단짠단짠 음식 섭취후엔 #다이어터 들의 회개수 #코코트리 1팩 원샷~ 코코트리는 #코코넛워터 에 처음 입문하시는 분들도 거부감없이 맛있게 드실 수 있는 대한민국 토종브랜드입니다~ 12월 14일까지 진행되는 다신샵 블랙프라이데이 #다신없을세일 을 맞이하여 오랜만에 코코트리 2+1 행사를 준비했어요~ 행사 수량 소진시까지 진행되며 이번 행사가 종료되면 1년을 또 기다려야 할지도... 2일마다 바뀌는 초특가 행사! 토요일에 새롭게 열리는 3가지 상품도 놓치지 말고 꼭! 확인해보시구요. 한가지더! ... @dietshin79 ・・・
#단짠단짠 음식 섭취후엔 #다이어터 들의 회개수 #코코트리 1팩 원샷~ 😝

코코트리는 #코코넛워터 에 처음 입문하시는 분들도 거부감없이 맛있게 드실 수 있는 대한민국 토종브랜드입니다~ 😘

12월 14일까지 진행되는 다신샵 블랙프라이데이 #다신없을세일 을 맞이하여 오랜만에 코코트리 2+1 행사를 준비했어요~ 👍

행사 수량 소진시까지 진행되며 이번 행사가 종료되면 1년을 또 기다려야 할지도... 😱

2일마다 바뀌는 초특가 행사! 토요일에 새롭게 열리는 3가지 상품도 놓치지 말고 꼭! 확인해보시구요.

한가지더! 다이어트신 계정을 애정어린 관심으로 지켜봐주시는 분들만이 확인할 수 있는 연말맞이 깜짝이벤트가 기습적으로 계속 열릴 예정이니 다신샵 피드를 놓치지 마세요~ 😉

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엄청 고대했던 '시현하다' 촬영..배경색 무슨 색 할까 어떤 옷을 입을까 엄청 고민했는데, 괜히 평소에 안입는 예쁜 옷 입지 말고 그냥 내가 평소에 입는대로 입고 화장도 기본만하고 제일 나다운 ...
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엄청 고대했던 '시현하다' 촬영..배경색 무슨 색 할까 어떤 옷을 입을까 엄청 고민했는데, 괜히 평소에 안입는 예쁜 옷 입지 말고 그냥 내가 평소에 입는대로 입고 화장도 기본만하고 제일 나다운 사진을 남겨야겠다고 생각하고 준비했다. 처음에 안경쓰셔서 몰랐는데, 소현포토님은 계속 내 앞에 앉아계셨었다…! 소현님도, 시현님도, 혜빈님도 사진으로만 보다가 실제로 보니까 연예인같았다..다 너무 예쁘셔ㅠㅡㅠ 소현포토님 만나고 나니까 배경색도, 옷도, 고민하던 것들이 금방 착착 해결됐다. (처음 갔을 때 혜빈님이 ‘부드러운’ 느낌으로 베이지색 배경으로 찍어도 ... 엄청 고대했던 '시현하다' 촬영..배경색 무슨 색 할까 어떤 옷을 입을까 엄청 고민했는데, 괜히 평소에 안입는 예쁜 옷 입지 말고 그냥 내가 평소에 입는대로 입고 화장도 기본만하고 제일 나다운 사진을 남겨야겠다고 생각하고 준비했다.
처음에 안경쓰셔서 몰랐는데, 소현포토님은 계속 내 앞에 앉아계셨었다…! 소현님도, 시현님도, 혜빈님도 사진으로만 보다가 실제로 보니까 연예인같았다..다 너무 예쁘셔ㅠㅡㅠ 소현포토님 만나고 나니까 배경색도, 옷도, 고민하던 것들이 금방 착착 해결됐다. (처음 갔을 때 혜빈님이 ‘부드러운’ 느낌으로 베이지색 배경으로 찍어도 어울릴 것 같다고 해주셨는데, 그렇게도 정말정말 꼭 찍어보고 싶다.)증명사진으로 찍을까도 생각했는데, 작가님이 나의 예쁜 모습을 끌어내주시길 기대하며, 자유롭게 찍기로 했고. 촬영은 의외로 금방 끝났다.

보정하면서 이런저런 얘기를 나눴는데, 낯을 많이 가리는 내가 술보정하면서 이런저런 얘기를 나눴는데, 낯을 많이 가리는 내가 술술 내 얘기를 풀어놓도록 너무 편하게 해주셔서 감사했다. 처음 원본사진보면서 역시 예쁜 사람들이 많이 왔다갔나..했는데, 원본은 다 이렇다면서 걱정말라고 해주시고..내 얼굴에서 내가 좋아하는 부분을 쏙쏙 골라내셔서 신기했다. 눈동자랑 볼에 점…눈동자가 되게 밝으시네요~여기 점은 매력점이니까 살려둘게요~하시는데, 정말 사랑을 담아서 작업을 하시는구나 생각했다. 사람들의 예쁜 모습을 찾아주는건, 참 따뜻하고 행복한 작업일거라는 생각이 들어 부럽기도 했다. 소현님의 보정작업은…와우…거의 창조주..타블렛 한 번 터치하실 때마다 마법 부리시는 거 같았다.

나는 사실 사진찍히는 걸 엄청 좋아하지는 않는다. 남이 찍어주면 왠지 더 못나온 거 같고..어색하고..정말 다른 사람이 찍어준 사진이 이렇게 마음에 들었던건 처음이었고, 사진 덕분에 집에 오는 내내 행복했다. .

이 사진은 올해의 기록이자, 나에게 주는 선물이었다. 올해의 나는 어땠는지, 무슨 색을 좋아하고, 어떤 옷을 입고, 어떤 머리를 하고, 어떤 표정을 지었는지, 너무 예쁘게 간직할 수 있어서 행복하다. 사진 속에는 내가 좋아하는게 다 있다. 보라색, 노란색, 귀걸이, 흰색 반팔, 멜빵, 웃음까지. 기회가 주어진다면 꼭 매년 찍고 싶다. 내년의 나는 어떤 색이고, 어떤 분위기를 지닌 사람일지 벌써 너무 기대된다.
사실 키워드 고를 때, 밝은, 발랄한 이런 느낌의 키워드를 많이 골랐는데 내년의 나는 올해의 나보다 더 밝고 웃을 수 있길 바라는 소망도 살포시 담았다. 정말 사진, 그 이상의 선물을 받고 왔다.

소현포토님이 이 글을 보신다면, 짧은 시간이었지만 너무 감사했고 즐거웠어요ㅠㅡㅠ내년의 저도 꼭 기록해주세요!

#시현하다 #시현하다후기 #증명사진 #프로필 #프로필사진 #2018 #올해의기록
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고맙다!!덕분에 각성했다 그동안 나도 존나 힘들게 참고 살았는데.. 주위에서 그러라고도 했고 나역시 내가 원인제공 했으니 다시 긁어 부스럼 만들지 말자! 참고 참고 또 참고 살았는데.. ...
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고맙다!!덕분에 각성했다 그동안 나도 존나 힘들게 참고 살았는데.. 주위에서 그러라고도 했고 나역시 내가 원인제공 했으니 다시 긁어 부스럼 만들지 말자! 참고 참고 또 참고 살았는데.. 이젠 정말 한계를 느낀다!! 한번씩 당겨지는 방아쇠에 쿵쾅거리는 가슴으로 정신줄 간신히 붙잡아 보지만 그시간이 지나면 몸살을 앓았던것처럼 나도 모르는 실수와 후회를 반복한지 오래 ㅜㅜ 이제는 술보다 쎈 약도 듣지 않는다!! 동정 따위 바라고 하는말도 아니고 내편 들어달란 얘기도 아니다 단지 변명처럼 들릴까봐 어디서도 한적이 없는 내얘기를 하고 있을뿐!지금 난 ... 고맙다!!덕분에 각성했다
그동안 나도 존나 힘들게 참고 살았는데..
주위에서 그러라고도 했고
나역시 내가 원인제공 했으니 다시 긁어 부스럼 만들지 말자! 참고 참고 또 참고 살았는데.. 이젠 정말 한계를 느낀다!! 한번씩 당겨지는
방아쇠에 쿵쾅거리는 가슴으로 정신줄 간신히 붙잡아 보지만 그시간이 지나면
몸살을 앓았던것처럼 나도 모르는 실수와 후회를 반복한지 오래 ㅜㅜ
이제는 술보다 쎈 약도 듣지 않는다!!
동정 따위 바라고 하는말도 아니고 내편 들어달란 얘기도 아니다
단지 변명처럼 들릴까봐 어디서도 한적이 없는 내얘기를 하고 있을뿐!지금 난 창피함도 없고
더 잃을것도 없다!!있다면 더 잃어도
상관없다!!
몇일째 조와울에 잠을 못자고 아무렇지 않은척 했지만 속은 썩어 문드러졌고
지금 난 괜찮지 않다!!!! 결론은
내가 가는길이 가시밭길 이라도
가야겠다!!!늦었지만 구차하더라도
변명하고 해명하고 정면으로
부딪혀 보는걸로.
베이비복스 내가 해체 시켰단 말도 안되는 조작글 만든이와
신지 무대공포증이 나 때문에 생겼다고
게시물 만들어 여론조작한 년놈들

힘들고 긴싸움이 되겠지만
하나 하나 찾아서 같이 똥밭에서
굴러주기로 맘먹었다!!있는것들은
변호사 준비해라!!
하나더
전맴버에 대해선 머라 할말이 없다
내가 뭐라고 그친구를
자른다 말인가??그걸 믿는가??
만약 그랬다 하더라도 창여리 재용이랑
산전수전 다 겪으며 25년 함께했다!!! 그렇게 쉽게 사람 보내고 버리면서 살지 않았다!!사이가 안좋았던건 사실이지만 손뼉도 마주쳐야 소리가 난다!!그친구가 팀을 나간데에는
그친구만 기억하는 단면이 아닌 여러가지 내부사정이 있었을터.
살면서 그친구가 창업(중국집.옷가게,dj.자동차판매,김치찌게집)할때마다 와달라고 전화와서 도와준답시고 다섯군데나 쫓아 다닌 기억이 또렸하다!!그런친구한테 느닷없어 고소를..추후 내 일처리 과정이
잘못됐던건 나도 알고 후회도 마니했다
너무 몰리다보니 공황장애상태로
폭주했었슴 ㅜㅜ
이제와 하는 말이지만 솔직히 그때
상처는 내가 더 받았었다!!
이건 너네가 이해못해도 어쩔수 없는일.

이 좇같은 세상 인기와 사랑 미련없고
착한사람소리 듣고 싶은 맘도 없다!!
어차피 쓰레기 소리 듣고 산지 오래
좇같은것들이 만든 게시물보고
그딴 찌라시나 믿고 덩달아 욕하는 병신들!!너네가 나에게 인성얘기를 하는게 내로남불!!비겁하게 숨어서..
이게 왕따가 아니고 이게 집단 이지매가 아니라 할수 있는가??? 늦었지만 너네가 보고 듣고 믿었던게 아니란걸
확인시켜줄께 그래도 너넨 똑같겠지?!
변하지않는 쓰레기들!!
따지고보면 너도 나도 누굴 욕할자격이 있겠는가?ㅋ씨발 또 ㅜㅜ

#세상은넓고좆밥은많다
#신지랑은 잘지냅니다만
#이런다고내마음이..
#비가온다
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- 성분갑 동결건조 스몰배치가 재입고되었지요🤭 기존 덕슬라이더가 너무 부드러워 개봉전에도 많은 양이 동그란 모양을 유지못하고 1/3이상이 부서져있어 이번에 제조사에서 개선을 ...
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- 성분갑 동결건조 스몰배치가 재입고되었지요🤭 기존 덕슬라이더가 너무 부드러워 개봉전에도 많은 양이 동그란 모양을 유지못하고 1/3이상이 부서져있어 이번에 제조사에서 개선을 좀 했다고 해요. 만져보니 기존에 손만 대도 바스러지던 슬라이더와 달리 모양고 잘 잡히고 뭉개진것 없이 전반적으로 바삭해졌어요🧐 저는 사실 부드러운 왼쪽편을 더 좋아하긴 해요 손으로 대강 주물러도 다 부서지니까 생식에 섞어주기 더할나위없이 죠크든요🤣 질감의 차이는 그러하고 아직 정확한건 모르지만 기존과 지금 제품이 전반적인 수치가 크게 변하지 않은것으로 ... -
성분갑 동결건조 스몰배치가 재입고되었지요🤭
기존 덕슬라이더가 너무 부드러워
개봉전에도 많은 양이 동그란 모양을
유지못하고 1/3이상이 부서져있어
이번에 제조사에서 개선을 좀 했다고 해요.
만져보니 기존에 손만 대도 바스러지던
슬라이더와 달리 모양고 잘 잡히고
뭉개진것 없이 전반적으로 바삭해졌어요🧐
저는 사실 부드러운 왼쪽편을 더 좋아하긴 해요
손으로 대강 주물러도 다 부서지니까
생식에 섞어주기 더할나위없이 죠크든요🤣
질감의 차이는 그러하고 아직 정확한건 모르지만
기존과 지금 제품이 전반적인 수치가
크게 변하지 않은것으로 보아
배합에 많은 변화가 있지는 않을듯해요.
최적의 배합비를 찾았을때 바꾸는것도
쉽지않은 작업이니까요🤭
미국은 모르겠지만 국내는
6개월에 한번씩 사료품질검사가 들어가니
오는9월쯤에는 표시성분에 약간 차이가 생기지 않겠나 싶어욥.
포뮬라의 변화보다는 동결건조하는
시간을 좀더 늘렸거나
온도 조절이 좀 있지 않을까해용🙄
원재료 자체도 기름기를 좀더 제거하지 않았을까
하는 생각도..갠적으로😅
사료성분표기은 한글 표기보다 영문표기중
Dry기준으로 보시는게 좋아요
미국 한국 수치에 추출법에 따라
약간 차이가 나긴 하지만
치킨 터키는 안그런디
덕 슬라이더는 이번에 한국사료성분검증이
단백질수치가 넘 낮게 나온것 같아요🤔
아무튼,
기존것이 갑자기 딱딱해져서
애들이 안좋아하는거 아닌감 싶어가지구
열어서 냄새 맡아보니 제 코에는
새로만든것이 냄새가 더 진하게 느껴지던데
이게 개봉일 차이(3일)도 있구
제조일 차이도 있을테니 잘 모르겠다 싶어
저희집에서 가장 입짧은 오빠 투입🐸
제가 개라면 기존 배치를 먹었을거같은데
의외로 내려놓자마자 바로 새 스몰배치로 가더라구요
이것(기존)도 먹어보라고🤲🏻디밀어도
완강하시고요✋🏻🐸
물론 새 배치 먹고나서 구 배치도
모두 다 드셨지만요🐸💨끄윽
그리고 국내 사료기준법 시행령에 따른
사료성분표기법 간단하게 캡춰해왔더요
왜 딱 몇프로다 안쓰고
애매하게 00%이상,이하로 표기하느냠
매 계절 강수량이나 온도,육종과 모종의 차이로
얻어지는 재료의 상태가 절대로 일정할수 없고,
자연에서 온 재료만 사용한다면 그것들로 만들어지는
제품의 형태나 색,질감도 조금씩 달라지는게
당연한거겠죠?
비타민 프리믹스로 영양분을 채우거나
육분,안정제 보조제로 색과 모양을 균일하게 만드는
일반 키블사료는 제외하구요😄
자가품질검사는 3개월에서6개월에 한번인데
제조를 3개월에한번 6개월에 한번 만들순 없으니
한번 제조해서 시료를 검사기관에 보내고
나온 결과물에서 20-30%정도의 오차범위는 허용합니당.
보통 그래서 여유를 두고 이상,이하라는 표기를 쓰지요.
터무니없이 낮추는경우도 있기는 하지만
법제처에서 법령으로 명명하는 오차범위는 저기까지에요🐒
고단백 저탄수 좋은건 알겠따.
긍데 왜 단백질이라고 안하고 조단백이라고 표기하나요
라고 물으신다면
단백질은 육류에 많이 들어있지만
식물에도 들어가 있고 기타 다른 재료에서도 얻어지나
시료로 채취한 단백질의 총 질량은
단백질의 기본단위인 아미노산중 질소의 양을 계산해
총 단백질원을 얻어내요.
육류에서 얻은건지,기타 재료에서 나온건지
파악할수 없으므로
조단백 이라고 표기를 하지요.
조지방은 에테르추출법과 산분해법 등이 있는데
국내에서는 산분해를 추천하구요..
에테르와 산분해로 각각 추출했을경우 지방수치는 다르게 나옵니당.
칼슘,인 등 0.1%이하는 0으로 표시할수있어요🙉
기본적으로 사료포장지의 성분을 보고
거를건 거르고 골라야하는건 맞지만
사실 아는만큼 보이는거지
모든게 다 적혀있지는 않아요
함정🕸
개인적으로는
일단 국산 사료는✋🏻댔꾸요
나열된 성분 중 가장 앞에 적힌 주원료가
최소 3개에서 5개가 육류단백질인지 보고용
가수분해 어쩌고 써있는건 믿고 걸러봅니다
(솔직히 저는 패키지에 대문짝만하게
수의사가 만든or공동연구개발한
무슨대 연구팀이 협동제작어쩌규👉🏻성분보기도전에 거름)
구성성분중 이름과 출처가 확실치않고
애매한것(육분이라던지..가금탈수육 이라던지..)
이 적혀있거나 무슨 톨 무슨 산 하여간
모르는이름이 써있는건 피하자
모 전 그렇게 생각합미다🐙
#스몰배치
#이피드한시간넘게썼는데 #날려먹은줄😂
#인스타가밀당을하네
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 #직딩 5일간의 숨막히게 짧은 출장이 끝나고 공항에 떨어지자마자 무언가에 홀린 것처럼 멍한 얼굴로 회사로 복귀했습니다. 5일이란 시간 사이에 중국을 다녀왔어도 며칠 드러누웠을 스케쥴이었는데 ...
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#직딩 5일간의 숨막히게 짧은 출장이 끝나고 공항에 떨어지자마자 무언가에 홀린 것처럼 멍한 얼굴로 회사로 복귀했습니다. 5일이란 시간 사이에 중국을 다녀왔어도 며칠 드러누웠을 스케쥴이었는데 (식당은 한번도 못가고ㅠ 2일은 기내식으로, 2일은 회의실에서 샌드위치와 햄버거로 끼니를 때울정도로.) 브라질을 다녀왔어요. 덕분에(?) 물갈이는 안했네요... 밤길 무섭다는데, 바깥 공기는 차에 탈때만 살짝 맡아보았고...브라질 언니들 이쁘다는데, 사무실은 수질로 따지자면 폐수에 가까워 본적 없네요. 오히려 제가 브라질 남녀노소의 관심만 듬뿍 ... #직딩

5일간의 숨막히게 짧은 출장이 끝나고 공항에 떨어지자마자 무언가에 홀린 것처럼 멍한 얼굴로 회사로 복귀했습니다. 5일이란 시간 사이에 중국을 다녀왔어도 며칠 드러누웠을 스케쥴이었는데 (식당은 한번도 못가고ㅠ 2일은 기내식으로, 2일은 회의실에서 샌드위치와 햄버거로 끼니를 때울정도로.) 브라질을 다녀왔어요. 덕분에(?) 물갈이는 안했네요... 밤길 무섭다는데, 바깥 공기는 차에 탈때만 살짝 맡아보았고...브라질 언니들 이쁘다는데, 사무실은 수질로 따지자면 폐수에 가까워 본적 없네요. 오히려 제가 브라질 남녀노소의 관심만 듬뿍 받았어요. 키 때문인지 다들 '이 어린아이가 본사 감사팀이란 말이야?!' 이런 반응이었거든요...외국인의 노안에 감탄했네요. 알고보니 제가 나름 고령(?)이더라구요! 맙소사!

그간 업무라는게 대부분 지시사항이나 요구사항을 한글로 써주면 지사에 있는 사람들이 현지에 맞게, 또는 상대방에 맞게 수정하고 번역해서 전달하고 전달받는 중간다리 역활을 해왔기에 별 부담이 없었은데, 두바이를 경유하여 22시간을 날아(이게 젤 싸다고...직원을 죽이시렵니까?!) 도착한 낯선 땅에 낯선 사무실에서 국적이 다른 이들과 얼굴을 맞대고 팽팽한 기싸움을 하니, 숨막혀 죽을 뻔 했어요!! 이번 사고가 우리의 문제가 아니라는 결정적 증거를 제시한게 저라서 딸려간 거라 저는 눈알만 굴리고 자료만 건네주고 샌드위치와 크래커만 축내고 있었고, 나머지 사람들은 언성을 높이고 핏대도 높였다가 알아듣지 못하는 농담을 던지자 다같이 껄껄껄 웃기도하는 등 종잡을 수 없는 분위기로 진행됐지요ㅠㅠ 부서장님...저 다신 안갈래요..이건 마치 교회에서 다같이 노래부를때 전혀 몰라서 멀뚱히 서있는 기분이었다구요ㅠㅠ
#나에게왜이런시련을... 어쨌든 잘 마무리 짓고, 벼뤘던 장부 검토를 짬짬히 했고(한시간도 못쉬었단 이야기죠..) 부탁했던 한국컵라면과 한국과자도 전달했고(메일로 어찌나 진지하게 목록을 구체적으로 인원에 맞게 분담까지 해서 적어주던지! 귀여워서 한참을 웃었어요~미션 클리어!!) 수확이 많고 해결한 일이 많아서 한결 가벼운 마음으로.... #늦은밤비행기를탔습니다... #무려이코노미입니다...
#심지어두바이경유입니다... #게다가웨이팅시간포함22시간....살려주세요ㅠㅠ

저는 지금 사무실 책상에 앉아 있습니다. 왜 이런 걸까요ㅠㅠ부서장님 제가 뭘 잘못했었나요ㅠ 다른 분들은 외근을 빙자하여 사라지면서 저를 사무실에 떨궈놓고 가시고ㅠㅠ사무실에 입성하니 다들 칭찬이라고 말하는게 '영어도 한마디 못하는게 해결은 잘하고 왔네.' 라는 철퇴수준의 가시박힌 뉘앙스의 질투어린 시선들이고... 심지어 눈앞에 이 서류들은 뭘까요ㅠㅠ무서워서 커피만 드링킹 중입니다...후아.. 그리고 인친님들은 저 일주일간 연락없다고 많이들 제 손을 놓으셨더라구요..잘가요 그대들~빠이빠이~

브라질 와이파이는 즈~~질 입니다.
간만에 와이파이 찾았을때 인스타 몇번 보고, 친구들과 카톡한게 몇번 주고받은게 일주일의 연락 전부...나의 주말 돌려주세요ㅠㅠ

#얻은건없고잃은건 #건강인듯... #의자에똑바로앉아있기조차힘겨워여ㅠㅠ

#눈치없이해외다녀온기념품달라고손벌리는대리님 #맞기전에그냥니자리로가세요 #나지금시차적응안돼서눈에뵈는게없다네이사람아!!
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. . <환절기 감기 예방법과 음식> . 요즘 같은 환절기에 좋은 감기 예방법과 감기를 빨리 낫게 하는 음식과 차를 소개합니다.^^ . . <span class="emoji emoji25b6"></span>환절기에 감기가 잘 걸리는 이유? . 온도 ...
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. . <환절기 감기 예방법과 음식> . 요즘 같은 환절기에 좋은 감기 예방법과 감기를 빨리 낫게 하는 음식과 차를 소개합니다.^^ . . 환절기에 감기가 잘 걸리는 이유? . 온도 변화에 민감히 반응하는 바이러스 때문인데요. 특히 일교차가 10도 이상 차이가 날 경우에는 더욱 환절기 감기에 걸릴 확률이 높아집니다. . 흔히 날이 춥고 차가운 곳에 오래 있으면 감기가 걸린다고 생각하는 경우가 많지만, 추운 곳에 있다가 따뜻한 곳으로 장소를 옮길 때에 감기 바이러스가 더 크게 반응을 하기 때문에 감기에 더 잘 걸리는 것입니다. . . 감기예방 습관 3가지 . 1.하루 ... .
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<환절기 감기 예방법과 음식> .
요즘 같은 환절기에 좋은 감기 예방법과 감기를 빨리 낫게 하는 음식과 차를 소개합니다.^^ .
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▶환절기에 감기가 잘 걸리는 이유? .
온도 변화에 민감히 반응하는 바이러스 때문인데요. 특히 일교차가 10도 이상 차이가 날 경우에는 더욱 환절기 감기에 걸릴 확률이 높아집니다. .
흔히 날이 춥고 차가운 곳에 오래 있으면 감기가 걸린다고 생각하는 경우가 많지만, 추운 곳에 있다가 따뜻한 곳으로 장소를 옮길 때에 감기 바이러스가 더 크게 반응을 하기 때문에 감기에 더 잘 걸리는 것입니다. .
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▶감기예방 습관 3가지 .
1.하루 2리터 이상의 물을 꾸준히 마신다. .
몸의 신진대사가 활발해져서 면역력을 높일 수 있다. 단, 음료수 보다는 생수나 끓인 보리차를 먹는 게 좋고 목이 건조해지지 않도록 촉촉하게 관리하는 해야 한다. .
2.코와 입을 청결하게 하라. .
감기 바이러스는 공기를 타고 전염되는 경우가 많아 공기에 가장 영향을 많이 받는 코와 입을 잘 관리해야 한다. .
비염, 기침감기로 인한 기관지 질환은 생리식염수를 이용해 코를 세척하고, 꿀이나 프로폴리스를 물에 타 먹거나 입안 전체에 뿌리면 감기 바이러스를 예방하는 데 도움이 된다. .
3.하루 2번 이상 집 안 환기를 시켜라. .
청소기, 가스레인지 등의 사용을 통해서도 얼마든지 미세먼지가 발생할 수 있으니, 집 안 환기를 하루 2번 이상 하는 것이 좋다. .
물론 창문을 열면 찬 바람이 들어올 순 있지만, 오히려 환절기 감기를 유발하는 것은 찬 바람 보다는 미세먼지가 될 가능성이 크므로, 환기에 더 신경을 쓰자. .
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▶감기에 좋은 음식 & 차 .
1.버섯 .
항암효과가 있는 것으로 잘 알려진 버섯에는 베타글루칸이라는 다당류 성분 포함되어 있다. 이는 세포의 면역력을 증진시키는 효능을 지니고 있는데, 면역력이 떨어지기 쉬운 환절기 때야 말로 버섯을 섭취하기 좋은 계절이다. .
2.소고기 .
특히 환절기 감기는 몸이 허할수록 더 잘 나타나는 질병이다. 소고기에는 양질의 단백질이 다량으로 함유되어 있어, 면역력 증진과 기력 회복에 큰 도움을 준다. 감기로 고열을 앓거나, 기운이 떨어졌을 때 소고기 죽을 많이 먹는 것도 이러한 이유다. .
몸이 으슬으슬 추워 환절기 감기 증상이 나타나는 것 같다면, 오늘 저녁은 맛있는 소고기로 환절기 감기예방을 하시는 것이 좋다. .
3.감자 .
감자는 사과보다 3배 더 많은 비타민C를 함유하고 있다. 비타민C는 감기 바이러스뿐 아니라, 몸 안에 있는 독성성분을 없애주어 면역력 증진에 큰 도움을 준다. .
4.단호박 .
단호박은 환절기 감기에도 큰 효능을 발휘한다. 기혈 순환을 원활하게 하여 우리의 몸을 감기를 예방할 수 있는 몸으로 만들어 주는 효과가 있다. .
5.배 .
동의보감에 기록이 될 정도로 감기예방에 탁월한 효능을 지닌 배에는 루테올린 성분이 함유되어 있다. 이 루테올린 성분은 기관지염과 가래, 기침 등의 증상을 완화시키고 감기로 인한 고열을 내리는 효능이 있다. .
6.도라지 .
기관지 건강에 뛰어난 효능이 있는 것으로 알려진 도라지는 정장효과는 물론 강장효과가 있으며 사포닌이 풍부하게 함유되어 있어서 가래를 삭히고 기침을 멈추게 해주는 효과가 있어서 차로 마시면 도움이 된다고 한다. .
7.모과차 .
따뜻한 성질의 음식인 모과는 면역력 향상에 도움이 되고 각종 비타민이 풍부하여 목을 따뜻하게 하고 기관지염, 폐렴 등에 효과가 있으며 기침을 삭히는데 도움이 된다. .
소화를 도와주는 효과가 있고 갈증해소에 도움이 되며 평소 차로 꾸준히 마시면 피부미용에도 좋다. .
8.무즙 .
찌개나 국에 자주 들어가는 화이트 푸드인 무는 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있고 비타민C가 풍부하여 면역력 향상에 도움을 준다. .
아밀라아제가 풍부하여 소화기능에 도움이 되고 깍둑 썰기를 하여 꿀과 함께 재워둔 후 나오는 무즙은 목의 통증과 기침완화에 도움이 되는 감기에 좋은 음식이다. .
9.유자차 .
유자는 발한, 해열, 소염, 진해 작용이 있어서 차로 마시게 되면 몸에서 땀이
나면서 열을 내리는 효과가 있고 숙취해소에 도움이 되며 기침을 심하게 할 때나
편도선이 부었을 때 뛰어난 효과가 있다.
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오늘 실기시험까지 TL 필라테스 지도자 과정 모두 마쳤습니다. 야호~~~~!!!!<span class="emoji emoji1f483"></span>🏻<span class="emoji emoji1f483"></span>🏻<span class="emoji emoji1f483"></span>🏻 1년이 넘는 시간동안 많은 것을 배우고 느낀 시간들이었습니다. 체력과 마음의 사점들을 ...
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오늘 실기시험까지 TL 필라테스 지도자 과정 모두 마쳤습니다. 야호~~~~!!!!🏻🏻🏻 1년이 넘는 시간동안 많은 것을 배우고 느낀 시간들이었습니다. 체력과 마음의 사점들을 넘는 순간들의 연속이었지만 본래 먹엇던 마음 잃지않고 달려온 저에게 오늘은 셀프토닥토닥 해주고 싶네여 ㅋㅋ . 잠을 이루기 힘들 정도의 심한 통증을 달고 살았던 저에게 필라테스는 몸의 올바른 정렬과 깊이 있는 이해를 할 수 있게 해주었고 그 결과 저의 몸은 정말 많은 부분 개선, 재활되었습니다. 겉으로 보이는 좋은 몸이 아니라 속 안이 좋은 몸, 정말 건강하고 튼튼한 몸을 다시 만들고 ... 오늘 실기시험까지 TL 필라테스 지도자 과정 모두 마쳤습니다. 야호~~~~!!!!💃🏻💃🏻💃🏻
1년이 넘는 시간동안 많은 것을 배우고 느낀 시간들이었습니다. 체력과 마음의 사점들을 넘는 순간들의 연속이었지만 본래 먹엇던 마음 잃지않고 달려온 저에게 오늘은 셀프토닥토닥 해주고 싶네여 ㅋㅋ🙈
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잠을 이루기 힘들 정도의 심한 통증을 달고 살았던 저에게 필라테스는 몸의 올바른 정렬과 깊이 있는 이해를 할 수 있게 해주었고 그 결과 저의 몸은 정말 많은 부분 개선, 재활되었습니다. 겉으로 보이는 좋은 몸이 아니라 속 안이 좋은 몸, 정말 건강하고 튼튼한 몸을 다시 만들고 싶었습니다.
독주회를 앞두고 통증으로 악기를 앞에 두고 엉엉 울었던 것이, 허리통증으로 걷다 몇번이고 주저앉던 것이 제 작년 겨울이었는데..이제는 다시 건강해졌다 말 할 수 있다니..개인적으로는 정말 감사한 일입니다 ㅠㅠ 앞으로 더 공부하고 끝없이 찾아야 겠지만요.^^. .
이번 과정을 통해 느낀 것은 치유 역시도 본인의 의지와 집중 그리고 간절함이 수반되어야 한다는 것이었습니다. 몸의 주인이 능동적이고 긍정적인 액션을 취했을 때 몸도 보다 능동적이고 긍정적이게 반응하고 치유된다는 것, 그리고 놀라운 것은 치유는 큰 동작이나 소리가 아니라 아주 작아서 우리가 지나칠 수 있는 미세한 것으로부터 시작된다는 것을요! ..
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우리 모두 지으신바대로 더 정교하고 아름답게 우리의 몸과 마음과 영혼을 가꿔나가길..
그리고 그안에 무한한 자유함과 평안함이 있기를 바라고 기도합니다. 🙏🏻
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P.S. 늘 사랑과 넉넉함으로 가르쳐주시는 deborah 선생님 감사해요. 제가 누군가를 가르치게 된다면 꼭 그 마음을 가지고 가르치도록 노력하겠습니다.
수업하시느라 정말 귀찮으셨을텐데 매번 질문에 항상 하나라도 더 가르쳐 주시려는 아트필라테스 엘더선생님들 한분한분 감사합니다. 제가 후배가 생긴다면 꼭 귀찮아 하지 않을께요...ㅎ
1년 넘는 시간동안 옆에서 같이 뛰어준 선생님들 특히 수지, 신혜, 유연샘 고마워요. 덕분에 마쳤어요 ㅠㅠ 오늘 시험함께한 천사 진경샘 너무 큰 도움이었어요. 감사합니다. 다들 수고하셨습니다. 👏🏻👏🏻👏🏻
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저는 이번 시험에 당락과 상관없이(?!) 이미 스스로 확실한 목적이었던 건강한 몸, 몸에 대한 깊고 바른 이해를 얻었으니 좀...놀고 싶습니다~~~😱🙈🤩👍
다들 알라뷰 굿밤~♥️
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<span class="emoji emoji2705"></span>바이애콤 공구 & 재생수분크림 출시 D-2<span class="emoji emoji2705"></span>(이벤트<span class="emoji emoji1f381"></span>) <span class="emoji emoji2714"></span>️이번 공구엔 #퓨어카밍시카크림 이 새롭게 출시되는거 아시죵?<span class="emoji emoji1f63b"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️ 지금까지 한번도 소개해드리지않았던 크림! 역대급 ...
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바이애콤 공구 & 재생수분크림 출시 D-2(이벤트) ️이번 공구엔 #퓨어카밍시카크림 이 새롭게 출시되는거 아시죵?️ 지금까지 한번도 소개해드리지않았던 크림! 역대급 재생크림을 만들었답니당 이번 사전 테스터분들이 남겨주신 리얼 #후기 백마디 말보다 후기 사진 한장이면 말 다했죠?! 정말 홍조있으신 분들이 엄청난 비포 애프터를 보시더라구요! 지금까지 퓨어카밍라인 사용하시면서 크림은 뭐써야하나요~ 질문이 정말 엄청났는데요, 이젠 수분 젤 타입이지만 보습력 , 진정 효과 확실한 #퓨어카밍시카크림 을 만나보실 수 있답니당!️ ... ✅바이애콤 공구 & 재생수분크림 출시 D-2✅(이벤트🎁)
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- . . 아띠뷰티에서 추석 선물세트로 준비한 호주 청정지역이서 갓 수확한 #허니콤 과 #마누카스틱 오늘밤 12시 오픈되어요<span class="emoji emoji1f646"></span>🏼‍♀️<span class="emoji emoji1f493"></span><span class="emoji emoji1f493"></span> . 문의 많았던 허니콤과 마누카꿀에 ...
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- . . 아띠뷰티에서 추석 선물세트로 준비한 호주 청정지역이서 갓 수확한 #허니콤 과 #마누카스틱 오늘밤 12시 오픈되어요🏼‍♀️ . 문의 많았던 허니콤과 마누카꿀에 대해서 자세히 설명 드릴게요.🤗 . 허니콤은 100% 자연산꿀로 아무것도 첨가되지 않은 순수 벌집꿀이에요 . 허니콤꿀 받아보시면 케이스에 캥거루 표시 보이실꺼예요. 캥거루 표시가 있어야 Made in Australia 인증이랍니다! . 육각형모양의 밀랍에 꿀이 그득그득 차있어요! 어찌나 꿀이 많이 차있는지 허니콤 밖으로 꿀이 흘러나올 정도더라구요. ... -
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아띠뷰티에서 추석 선물세트로 준비한 호주 청정지역이서 갓 수확한 #허니콤 과 #마누카스틱 오늘밤 12시 오픈되어요🙆🏼‍♀️💓💓
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문의 많았던 허니콤과 마누카꿀에 대해서 자세히 설명 드릴게요.🤗
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허니콤은 100% 자연산꿀로 아무것도 첨가되지 않은 순수 벌집꿀이에요🍯🐝
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허니콤꿀 받아보시면 케이스에 캥거루 표시 보이실꺼예요. 캥거루 표시가 있어야 Made in Australia 인증이랍니다!
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육각형모양의 밀랍에 꿀이 그득그득 차있어요!
어찌나 꿀이 많이 차있는지 허니콤 밖으로 꿀이 흘러나올 정도더라구요. 보기에도 예쁘고 맛도 좋아 어떤 음식에든 허니콤 한스푼 올려두면 센스있는 멋진 플레이팅이 완성! 건강에도 좋은 허니콤에 대해설명 드릴게요^^
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⭐️허니콤의 효능 (천연꿀과 밀랍 효능)
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📍 #면역력증진 과 #세균번식 억제
(하루에 한 수저 정도 매일 꾸준히 약 처럼 먹으면 면역력이 올라가요.)
📍노화예방, 위궤양등의 증상을 개선
📍콜레스테롤 수치 조절
📍빈혈과 변비 개선
📍피로회복 및 기력회복
📍수족냉증개선
📍피부재생효능
📍숙취해소
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▫️꿀은 유통기한이 없다고 할 만큼 강력한 향 및 살균작용을 하여 신체의 면역력을 높여줘요. 비타민B와 단백질, 유기산, 미네랄 등이 풍부하고 강한 살균 작용을 하기 때문에 몇년을 보관해도 부패하지 않아요.(냉장 보관할 필요없이 서늘한 곳에 보관 하시면 되어요)
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🔸벌집, 즉 밀랍에는 아미노산과 각종 비타민 성분이 풍부해 몸에 꼭 필요한 효소들을 만들어 줘요. 이 효소들이 신진대사를 높여주고 혈관을 깨끗하게 해주며 소화를 촉진해요.
🔸허니콤 섭취시 밀랍을 몇분동안 씹어주시면 구강, 충치, 목아픔, 알러지에 좋으니 바로 뱉지 마시고 좀 씹다가 삼키거나 뱉어주세요. .
꿀과 밀랍의 영양성분을 그대로 섭취 할 수 있어 최근에 허니콤이 정말 대세인듯 해요.
다양한 브랜드의 다양한 제품들이 많이 보이죠?
그렇다면 제가 소개해 드리는 꿀의 차별성을 알려드릴께요^^
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⭐️Aussie Qbee 의 차별화⭐️
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마누카 MGO 263+ or Manuka MGO 550+, 허니콤 모든 곳에 Batch no: 상품 고유의 번호로 커팅 날짜-Made on, 유효 기간-Best Before을 보여줍니다. 만약 섭취 후 문제가 일아날 시 이 Batch no 를 가지고 그 상품이 어디에서 생산 되었는지를 알 수 있습니다.
✔️이 말은 즉, 모든 제품들이 올바른 공정을 통해 생산됨을 보여줘, 신뢰도를 높입니다.
(허니콤 케이스에 위치하며 정확한 정보를 보여줍니다)
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제가 소개해 드리는 허니콤 오지퀸비의 허니콤은 주문이 들어오면 갓 수확한 신선한 허니콤을 보내드려요. 때문에 제품마다 #배치번호 가 다 다르게 되어있어 생산일부터 유통까지 #추적이 가능한 믿을만한 제품이에요. 아무리 꿀이 몇백년 지나도 먹어도 된다지만 묵혀먹는 식품은 아니니 신선한 것이 좋겠죠?^^
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저는 예전에 이런 밀랍이 있는 토종천연꿀을 엄마가 주셔서 먹어 본 적이 있어요.그땐 밀랍이 좀 이물감처럼 느껴져 단독으로 먹기 많이 불편하더라구요. 하지만 요 허니콤은 갓 수확한 허니콤이라 예전에 제가 먹었던 밀랍보다 좀더 부드러워서 거부감이 없었어요.그래도 저처럼 처음 접할때 거부감이 있으신분들이나,꿀이 너무 달아서 잘 못먹는분들은 크래커나 빵과 같이 먹거나 요거트와 같이 먹으면 밀랍이 느껴지지않아 거부감없이 맛있게 먹을 수 있어요.어린이 영양간식으로도 너무 좋아요👍🏻😊
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⭐️개인통관고유부호 만들기
요 허니콤과 마누카꿀은 호주에서 갓 수확해 신선한 꿀을 바로 직배송하는거라 오지퀸비본사에 바로 주문이 들어가고 배송되어요. 그래서 개인통관고유부호가 필요하답니다.
개인통관고유부호 만들기는 어렵지 않아요!🤗
(개인통관고유부호”만 검색하시면 바로 관세청 사이트에서 쉽게 만드실수 있어요^^)
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요 공구는 한정수량이라 우선 개인통관고유부호가 없으신분들은 미리 만들어서 품절되기전에 구매 부탁드려요✨
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허니콤과 마누카꿀 세트 공구 날짜는 9월 9일~11일까지 진행 예정이에요🙆🏼🧡
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마누카꿀 의 자세한 설명은 다음 피드에서 만나볼께요🤗🧡
#아띠스토리x오지퀸비
#아띠뷰티
#추석선물
#허니콤
#마누카꿀 #마누카스틱
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<비움과 채움> 유챌 하루실천! , 오늘은 스마일로 채워보기!:) , 많이 알고 계시는 보톡스요법은 사실 우울증 치료로 사용되었답니다 . 우리의 뇌는 우리늬 모든 감각들의 화학적 신호로 반응하기에 찡그리는 표정은 더욱 기분이 우울하게 웃는 얼굴은 더욱 기분좋은 호르몬들을 분비하게 되어요! 보톡스를 이용해 우울할때 쓰는 찡그리는 근육들을 사용하지 못하게 만들고 나니 우울증이 많이 개선된 것이죠! , 표정으로 우울증이 개선이 된다는것이 과학적으로 밝혀진후 웃음치료 등의 자연 치료 요법들이 생겨난것 ! 기분은 안좋더라두 운동처럼 웃보는 습관을 ... <비움과 채움>
유챌 하루실천! ,
오늘은 스마일로 채워보기!:) ,
많이 알고 계시는 보톡스요법은 사실 우울증 치료로 사용되었답니다 .

우리의 뇌는 우리늬 모든 감각들의 화학적 신호로 반응하기에 찡그리는 표정은 더욱 기분이 우울하게 웃는 얼굴은 더욱 기분좋은 호르몬들을 분비하게 되어요!
보톡스를 이용해 우울할때 쓰는 찡그리는 근육들을 사용하지 못하게 만들고 나니 우울증이 많이 개선된 것이죠!
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표정으로 우울증이 개선이 된다는것이 과학적으로 밝혀진후 웃음치료 등의 자연 치료 요법들이 생겨난것 !
기분은 안좋더라두 운동처럼 웃보는 습관을 갖다보면 웃는 모습도 예뻐지구 기분도 좋아지구!
기분이 좋아지면 하루를 대하는 태도가 달라지구 관상과 태도가 바뀌면 나의 오늘이 바뀌어 그런 오늘이 모이고 모여 새로운 미래를 맞이할수 있는것!:)
작은 변화가 큰변화를 만들수있어요 ^^
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돈들지 않는데 오늘은 이 스마일 미션으로 함께 채워 볼까요~?
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<예쁜 미소 갸름한 얼굴>
1.먼저 입꼬리를 양옆으로 쭉쭉 늘려주며 쓰지 않았던 근육들을 스트레칭 시켜 주세요 ^^
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붓는다는건 순환이 잘 되지 않는것이고 순환이 잘 되지 않는 이유중엔 근육의 강직등이 있으니 굳은 근육만 풀어주어도 붓기는 제법 빠지게 된답니다!
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2.입꼬리 내림근을 스트레칭 시켜 주세요 ^^
평소 잘 웃지 않은 분들은 이 근육이 특히 굳어 있을거에요^^
입꼬리를 쭈욱 올려주며 스트레칭!

3.어색할만큼 입꼬리 올려주기 ^^
4.광대라인 마사지 이곳마사지로 여러 혈자리 자극이 되는데 특히 비염 얼굴 붓기등에 영향을 끼지는 권료혈자리 마사지가 되어요 비염 개선 얼굴 붓기 개선 피부 개선 피부 안색도 좋아지게 !:)
이곳 혈자리가 막혀있으면 더욱 인상쓰게 되니 세안, 로션 바를때 한번씩 풀어 주세요 ^^
절대 살살 세게 하면 안되요 아기 피부 다루듯 ^^ ,
오늘 저와 스마일 미션 하실분!
#유챌 #유챌하루미션 태그로 함께해 보아요 ^^
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오늘도 사랑합니다 💕💕💕 ,
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어깨는 너무 타서 벗겨졌어용 ㅎㅎ;;
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#홈트 #다이어트그램 #긍정 #자기계발 #생활습관 #운동스타그램 #수영복 #웃음 #기분전환 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #바다 #가족 #바디프로필 #눈바디 #유챌 #일상 #다리 #바다 #simple #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #꼬리페 #몸매 #몸매관리 #마음홈트
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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오늘의 유챌 하루 실천! , 좋은 에너지 채움 <바른자세 ,스트레칭 하기 > 에이미 커디가 실험 참가자들을 두 그룹으로 나눠 각각 다른 포즈를 2분간 취하게 했어요 어깨와 몸이 쭈욱 펴진 힘이 넘치는 자세 high power pose ,어깨와 몸이 구부정한 힘이 빠진 상태 Low power pose 2분후 호르몬을 측정한 결과 하이 파워 포즈를 퓌한 그룹은 코티졸 25% 감소 로우 포즈를 취한 그룹은 코티졸 15% 증가 코티졸의 일반적 작용은 몸이 스트레스를 받는 상황에서 정상 혈압 유지, 지나친 염증 발생을 억제합니다 그러나 지나친 코티졸 분비는 ... 오늘의 유챌 하루 실천!
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좋은 에너지 채움
<바른자세 ,스트레칭 하기 >

에이미 커디가 실험 참가자들을 두 그룹으로 나눠 각각 다른 포즈를 2분간 취하게 했어요
어깨와 몸이 쭈욱 펴진 힘이 넘치는 자세 high power pose ,어깨와 몸이 구부정한 힘이 빠진 상태 Low power pose
2분후 호르몬을 측정한 결과
하이 파워 포즈를 퓌한 그룹은 코티졸 25% 감소
로우 포즈를 취한 그룹은 코티졸 15% 증가

코티졸의 일반적 작용은 몸이 스트레스를 받는 상황에서 정상 혈압 유지, 지나친 염증 발생을 억제합니다
그러나 지나친 코티졸 분비는 식욕 증가 지방 축적 근육 단백질의 과도한 분해로 근조직의 손상 면역 기능 약화등의 증상이 일어나게 되요
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하루종일 구부정한 자세로 우울한 생각을 하고 있다면
우리몸은 끊임없는 코티졸 호르몬 분비로 신체가 빠르게 망가지게 되어요 .
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또한 면접관들을 상대로 하이 포즈 로우 포즈 그룹을 면접을 본 결과 하이 파워 포즈 그룹을 더 채용하고 싶다는 결과가 나왔답니다. ,
우리의 오늘은 매일 반복되는 생각과 습관 행동들의 결과물이랍니다.
지금 하나의 자세만 바꾸어도 우리의 내일 한달뒤 일년뒤 오년뒤의 우리의 모습을 결정한다고 생각한다면
지금 순간의 오늘을 대충 보내면 안되겠지요.
정말 작은행동 실천!
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마음과 신체는 서로 하나라 마음이 신체를 바꾸기고 신체가 마음을 바꾸기도 해요.
마음을 바꾸기 어렵다면 행동을 바꿔 보는것.
그 작은 실천이 우리의 미래를 바꾸게 될거에요!
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자 그런 의미에서 오늘의 하루실천에 도움되는 스트레칭! ,

어제에 이은 어깨 확짝 펴기 운동!
굽은 어깨 펴고 등뒤 브라살 등군살 정리에 정말 좋은 운동이에요!
어깨를 가볍게 돌려준후 팔꿈치를 옆구리에 붙이고 두손을 양옆으로 손바닥 하늘 향하게 !
천천히 숨을 마시면서 손을 뒤로 보내주시구
머리를 하늘로 쭈욱 보내듯 늘려주세요^^
견갑골 사이사이에도 호흡을 넣는다는 느낌으로!
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천천히 호흡하며 스트레칭 시켜 주세요^^
마시면서 손을 양옆으로 내쉬면서 원위치로!
호흡을 등뒤까지 가득 채운다는 상상을 하며!
코로 마시고 입으로 내쉬며 몸을 느끼며 스트레칭 해보세요^^
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사랑하는 마음으로 즐기면서 오늘도 살아있는 나에게 감사해 하며^^ 오늘도 나를 아껴주는 하루 유챌스러운 하루 되세요!

#유챌과 #유챌하루실천 태그로도 함께해요!^^
오늘도 사랑합니다 ^^
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#홈트 #다이어트그램 #긍정 #자기계발 #생활습관 #운동스타그램 #수영복 #웃음 #기분전환 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #바다 #가족 #바디프로필 #눈바디 #유챌 #일상 #다리 #바다 #simple #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #여리여리 #몸매 #몸매관리 #마음홈트
#꿈기습
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. 다들 저녁 드셨나요^^ 오늘 미리보기는 오늘밤 11시 입니다, 오픈은 내일 수요일 오전 11시, 꼬팡입니다 바로받아서드세용 보시면서 성분까지 꼼꼼히 확인해주세요!^^ 그럼 ...
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. 다들 저녁 드셨나요^^ 오늘 미리보기는 오늘밤 11시 입니다, 오픈은 내일 수요일 오전 11시, 꼬팡입니다 바로받아서드세용 보시면서 성분까지 꼼꼼히 확인해주세요!^^ 그럼 자주 주시는 질문들 정리해볼께요 . 믿을수 있는 안전한 비타민 사실 먹는거라 제가 얼마나 얼마나 신중하고 조심스러운지 몰라요 건강을 위해 먹는건데 얼마나 중요해요! 우리 아무거나 같이 먹지 않아요! 암만요 효소때보다 더 열심히 공부를 하게 되더라구요, 효소는 식품이지만 비타민은 건강식품이기 때문에 판매전에 식약청에서 인터넷강의도 듣고 시험도 ... .
다들 저녁 드셨나요^^ 오늘 미리보기는 오늘밤 11시 입니다,
오픈은 내일 수요일 오전 11시, 꼬팡입니다 바로받아서드세용
보시면서 성분까지 꼼꼼히 확인해주세요!^^
그럼 자주 주시는 질문들 정리해볼께요
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믿을수 있는 안전한 비타민💊💊
사실 먹는거라 제가 얼마나 얼마나 신중하고 조심스러운지 몰라요 건강을 위해 먹는건데 얼마나 중요해요!
우리 아무거나 같이 먹지 않아요! 암만요😁
효소때보다 더 열심히 공부를 하게 되더라구요,
효소는 식품이지만
비타민은 건강식품이기 때문에
판매전에 식약청에서 인터넷강의도 듣고 시험도 보고 판매 허가증도 받았어요 신기하죠 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
수업들으면서 뭐는 어디에 도움이 되고 좋고 저 받아적었잖아요, 완전 재밌어요🤣
그동안 내가 먹고있는 영양제들이 그런거였구나 도움이 많이 되었구요^^
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NGT 내츄럴굿띵스 @naturalgoodthings 의 잇츠브이는
GMP(우수건강기능식품제조업소) 시설에서 철저한 품질관리 및 위생관리를 통해
제조된 안전한 비타민입니다
제가 이 비타민을 소개해드릴수있던 이유중 하나도, 이 회사의 제품이기 때문이에요
믿을수 있는 공정으로 제작 될 뿐 아니라
정말 큰 회사의 자회사로 자연유래퓨어라인을 생산하는 곳이다 보니
연구소, 안정성 인증까지 갖춘 믿을수있는 회사의 비타민!
이거 하나만큼은 제가 자신합니다
그렇지 않았다면 제가 꼬가족분들께 소개해드리지 않았을꺼에요^^
특히 네추럴굿띵즈의 자연유래 퓨어비타민 라인들 키즈라인들은 제가 꼭꼭 추천드리고 싶고 저는 여기서 엽산&비타민D는 따로 먹고 있어요
사이트에 꼭 놀러가보세요^^
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✔️캡술 말고 안에 가루만 복용해도 효과가 동일할까요,
잇츠브이는 식물성 캡슐을 사용했습니다!
동물성 젤라틴(우피,돈피,어피) 캡슐에 민감하거나 예민한 분들도 걱정없이 섭취 가능하세요^^
캡슐을 잘 못드시는 꼬가족분들은 안에 가루만 복용해도 된다고 하니
번거로우시겠지만 안에 가루만 섭취해주세요^^
✔️당뇨약, 고혈압햑과 함께 복용가능할까요?
비타민제이다 보니 함께 섭취도 가능하지만,건강상태에 따른 개인차가 있으니 전문가와 한번더 상의하는게 좋으실것 같아요^^
✔️임산부 수유부 복용 가능한가요
네 가능합니다^^ 임산부 수유부에게 특별히 주의를 요하는 성분이 없고 저또한 준비를 하면서도 오랫동안 매일 먹고있습니다^^
제가 갑상선 관련진료받는 내과, 산부인과에서는 비타민이니 챙겨먹으라고 하셨는대요^^ 원장님마다 그리고 개인의 건강상태에 따라 차이가 있을수있으니 혹시나 걱정되신다면 한번 더 여쭤봐주셔요^^
✔️어린 아이들, 남성분들 복용 가능 여부
남성분들도 물론! 목넘김이 가능한 청소년부터 섭취를 권장드립니다! 많이 앉아 있어 잘 붓는 자녀분들이나 어른들이 계시다면 추천드려요^^
✔️장기 섭취 가능한가요,
고럼요^^ 1일 영양소 섭취 기준에 맞춰 설계되었기 때문에 1일 1회, 1회 3캡술 섭취하신다면 장기적으로 섭취가 가능합니다^^
✔️다른 건강기능식품과 함께 섭취해도 괜찮은가요
잇츠브이 제품은 의약품이 아니기 때문에 다른 건강기능식품과 함께 섭취 가능합니다^^
✔️하루에 언제 쯤 먹어야 좋나요? 3개를 한번에 먹나요?
한번에 3개를 드세요^^ 아~~무때나 드시면 되세요 대신 식후 섭취하시는걸 권장드립니다!
저는 점심 먹고 잇츠브이! 저녁먹고 효소를 먹습니다 ㅎㅎㅎ
✔️브로멜라인 함량은 어떻게 되나요?
잇츠브이 제품은 브로멜라인 + 파파인이 부원료로 함유되어 있으며, 함유량은 1일 섭취량(3캡슐) 기준 1,000mg입니다.
✔️염증완화, 피로개선, 면역력 강화에 도움이 되나요?
잇츠브이 제품은 정상적인 면역기능에 도움을 줄 수 있고,
유해산소로부터 세포를 보호하는데 도움을 줄 수 있도록 설계되었습니다.
세포를 건강하게 지켜주어 활력을 재충전 할 수 있습니다^^
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잇츠브이는 코엔자임Q10, 비타민C,E 그리고 아연까지 들어가있어요^^
코엔자임Q10 👉🏻에너지생성에 도움을 주고 세포를 건강하게 지켜주는 항산화성분
비타민C,E 👉🏻세포를 건강하게 지켜주는 항산화성분
아연👉🏻정상적인 면역기능과 세포분열에 필요한 성분
붓기 완화에 도움을 주는 식물성 부원료인 브로멜라인, 파파인, 포도종차추출물분말, 옥수수수염추출분말, 단호박 농축분말의 함량을 전부 더하면 무려 1,140mg이 됩니다^^
붓기 완화도 중요하지만 영양제의 기본 기능을 다할 수 있는 제품이에요
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본사 사이트에서도 정가구매가 가능하고 저희 꼴망이네서 처음으로 그리고 단독으로 할인가로 오픈합니다😍
#잇츠브이 #네츄럴굿띵스
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 #소문내주세요 완전 소중 귀요미 대칭턱시도 덩이 계정이 해킹되었다고해요 ㅠㅠ넘 소중한 사진들 어캐.. ㅠㅠ흑흑 미친 외국놈이 아이디도 바꾸고 비번 찾는 이멜도 바꾸고..프로필도 ...
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#소문내주세요 완전 소중 귀요미 대칭턱시도 덩이 계정이 해킹되었다고해요 ㅠㅠ넘 소중한 사진들 어캐.. ㅠㅠ흑흑 미친 외국놈이 아이디도 바꾸고 비번 찾는 이멜도 바꾸고..프로필도 바꾸고.. 400장 넘게 있던 사진을 야금야금 지우고 있고.. 돈을 요구했다고 해요🤬🤬🤬 2단계 인증 핸드폰 인증을 설정 안해두셨다고 해요 지금이라도 꼭 설정 해 두셔요!! 그리고 인스타 너무 답답한게 해킹되었을 때 비번 설정 이메일 바꾸는 것 신청하는 과정에서 본인이 인증코드 종이에 들고 찍은 사진 이메일 보내는게 사람 사진만 된다고 해요🤯 고양이 앞에 글씨 ... #소문내주세요
완전 소중 귀요미 대칭턱시도 덩이 계정이
해킹되었다고해요 ㅠㅠ넘 소중한 사진들 어캐.. ㅠㅠ흑흑
미친 외국놈이 아이디도 바꾸고
비번 찾는 이멜도 바꾸고..프로필도 바꾸고..
400장 넘게 있던 사진을 야금야금 지우고 있고.. 돈을 요구했다고 해요🤬🤬🤬
2단계 인증 핸드폰 인증을 설정 안해두셨다고 해요
지금이라도 꼭 설정 해 두셔요!! 그리고 인스타 너무 답답한게
해킹되었을 때 비번 설정 이메일 바꾸는 것 신청하는 과정에서
본인이 인증코드 종이에 들고 찍은 사진
이메일 보내는게 사람 사진만 된다고 해요🤯
고양이 앞에 글씨 써서 보내도 안된데요.
고양이 계정은 계정도 아니냐;;;;
덩이 계정에는 고양이 사진만 있어서
사람이 안고 고양이 앞에 인증코드 써서 보내고 다 해도
계정에 사람사진이 없어서 안 된다고 답장오고
해킹신고 페이지에 여러번 신청했더니
자동으로 요청페이지가 막혀서 신청도 안되고
다른 폰으로 하면 다른폰이라고 안된다는 자동메일만 오고
인스타 측도 넘 답답하고 속상한 상황 ㅠㅠ
인스타 답답함에 실망이고요..
소중한 사진들 가지고 장난치는 해커놈 죽어라 ㅠㅠ
고양이 사진만 있는 계정은
주기적 비번 변경 꼭! 2단계 인증 꼭!! 하셔요!!⭐️⭐️ . ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️저 외국놈이 탈취한 계정(아이디-사진에 밑줄친거에서 바꿨네요 👉🏻 omran_ali2001 ) 재 해킹 하실 수 있은 분 계실까유 ㅠㅠ진쯔 슬프다 ㅜㅜㅜ

덩누님 계정 옮기신 곳👉🏻 @seo_dung_e
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도깨비의 아버지 _ 계절이 바뀌는 때를 아이들은 너무 잘 안다. 여린 몸이 새로운 계절을 받아들이는 방법, 일종의 가을맞이 신고식은 아이마다 작은 몸살을 앓는 것이다. 아침, 저녁 가벼운 ...
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도깨비의 아버지 _ 계절이 바뀌는 때를 아이들은 너무 잘 안다. 여린 몸이 새로운 계절을 받아들이는 방법, 일종의 가을맞이 신고식은 아이마다 작은 몸살을 앓는 것이다. 아침, 저녁 가벼운 재채기를 시작하고 콧물을 흘리고 목이 붓거나 열이 나는 아이들도 보이기 시작했다. 아직 나은이는 환절기 감기를 앓진 않았다. 그러나 면역력을 잘 올려놓았다고 자만했던 어느 날, 아이는 아프기 시작했다. _ 여름 건강히 잘 나고 가을에 식중독 이라니. 아이는 병을 앓은 지 이틀 만에 1킬로그램 가까이 체중이 줄었다. 작은 몸으로 고열과 설사를 반복한 아이는 기운이 쳐질만 한데 ... 도깨비의 아버지
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계절이 바뀌는 때를 아이들은 너무 잘 안다. 여린 몸이 새로운 계절을 받아들이는 방법, 일종의 가을맞이 신고식은 아이마다 작은 몸살을 앓는 것이다. 아침, 저녁 가벼운 재채기를 시작하고 콧물을 흘리고 목이 붓거나 열이 나는 아이들도 보이기 시작했다. 아직 나은이는 환절기 감기를 앓진 않았다. 그러나 면역력을 잘 올려놓았다고 자만했던 어느 날, 아이는 아프기 시작했다.
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여름 건강히 잘 나고 가을에 식중독 이라니. 아이는 병을 앓은 지 이틀 만에 1킬로그램 가까이 체중이 줄었다. 작은 몸으로 고열과 설사를 반복한 아이는 기운이 쳐질만 한데 여전히 힘과 흥이 넘쳤다. "애들은 쓰러지기 직전까지도 방방 뛰어 노는 도깨비다. 아기 잘 봐 줘라. 꼭 너도 그랬어." 친정엄마 말씀처럼 나또한 아파도 노는 것을 게을리 하지 않았고 온 동네를 누비며 달리는 도깨비, 비쩍 마르고 까만 소녀였다.
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아이의 컨디션만 믿고 병을 더 두고 볼 수 없어 대학병원 응급실을 향했다. 군복을 입은 채 달려온 남편을 보자 아이는 더 신이 났다. 아이 아빠는 나은이에게 “우리 병원으로 캠핑갈까?”라고 말했다. 아이는 앞장서 병실 안으로 들어섰고 응급실 침대에 누워 깔깔 웃기까지 했다. 하지만 피검사 결과 염증수치는 정상수치의 34배에 달했고 입원 후 밤새 고열에 시달렸다. 그제서야 나는 아이의 상태가 심각하단 것을 깨달았다. 무엇을 먹어서 아픈 것일까, 왜 더 빨리 큰 병원에 오지 않았을까 나를 자책하던 순간, 아이 아빠는 나와 아이를 함께 끌어안았다. 그리고 밤새 군복을 입은 채 보호자용 침상에 앉았다 누웠다를 반복했다.
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유년 시절 잘 먹지 않아 잔병치레가 잦았던 나는, 어린 동생을 돌봐야했던 엄마 대신 아빠와 자주 병원을 다녔다. 아빠와 병원을 다녀온 늦여름 어느 밤. 아빠는 집 앞 해변의 야시장에 나를 풀어 놓았다. 남의 노래를 열창하는 짝퉁 가수의 트로트 음악을 들으며, 파장한 시장의 천막 포차 사이에서 흘러나오는 눅눅한 술과 안주냄새를 맡으며 누군가 버리고 간 희미한 불빛이 남은 야광봉을 팔랑팔랑 흔들며 아빠와 해변의 모래를 차며 힘차게 걸었다. 바닷바람은 내 앞머리를 가르며 뜨끈한 이마를 식혀 주었다. 해변의 중심에서 조금 멀어지면 고무타이어 울타리 안 범퍼카 경기장이 있었다. 작은 범퍼카에 동전이 들어가는 소리. 요란한 모터 소리와 가사 없는 동요 멜로디는 범퍼카가 멈출 때까지 흘러 나왔다. 아빠가 나를 옆에 앉히고 진지하게 운전대를 움직였다. 그 날의 나는 겨우 다섯 살 이었고 우리 아빠는 서른 다섯이었다.
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_ “엄마 아프니까 좋아요.” 남편이 퇴근 후 병실 면회를 오면서 파랑 수국 한 송이를 사왔다. 그 꽃은 아내인 내게 주는 것이 아니라고 했다. 30개월의 소녀에게 아빠가 주는 첫 꽃다발 이라고 했다. 아이는 자신에게 쏟아지는 사랑을 만끽하고 있었다. “엄마! 나은이가 좋아하는 파랑색이에요. 기분이 너무 좋아요” 함박 미소를 짓는 아이의 얼굴은 아빠와 범퍼카를 타며 환하게 웃던 나의 도깨비 시절과 닮아있었다. 다행이야. 네게도 참 멋진 아빠가 있구나.
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표현에는 인색했던 아버지가 어느 날 손녀를 보러와 고백했다. 태어난 지 백일이 안된 나와 엄마를 먹여 살리려고 알래스카행 배를 탔다고 했다. “오 아버지, 외국 나가신 적 있어요? 여권도 있으세요?” “선원 수첩 있었지. 육지는 밟을 수 없고 바닷길은 누벼봤지. 그런데 배를 얼마 못 탔어.” 동생과 나, 신랑은 선원수첩이 너무 예스러워 깔깔 웃으며 이야기를 들었다. “그런데 배를 타고 가는 동안 마누라 얼굴은 안보고 싶은데 네 얼굴이 보고 싶어 미칠 것 같더라. 딸이 너무 보고 싶어서 집으로 돌아왔지.” 그 순간 우리 모두는 짧은 고백이 너무 간지럽고 너무 감동적이어서 괜히 나은이에게 노래를 시키며 분위기를 바꿨다. 아이가 나의 효도를 대신 전하는 순간이었다. _
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캄캄한 병실. 아이를 재우다 멍하니 생각에 잠긴 나를 나은이가 부른다. “엄마, 아빠 보고 싶어요. 아빠는 언제와요?” 나는 파란 수국을 바라보며 속으로 답했다. 그래 엄마도 아빠가 보고싶은 가을이야._
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#육아일기 #가자미장판문학
#나은사계절 세번째 가을
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 #하길동뷰티 #핑크원더x길동상사 역대급 프로모션을 가지고 왔습니다!!!<span class="emoji emoji2764"></span>️ 사실 추석특집으로 핑크원더 호호바오일 100ml를 진행할 예정이였는데 못하게 되었지용ㅠㅠ (100ml는 ...
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#하길동뷰티 #핑크원더x길동상사 역대급 프로모션을 가지고 왔습니다!!!️ 사실 추석특집으로 핑크원더 호호바오일 100ml를 진행할 예정이였는데 못하게 되었지용ㅠㅠ (100ml는 크리스마스때 만나요!) 아쉬워하시는 분들 굉장히 많으실거예요ㅜㅜ 저도 너무 죄송한 마음에 핑크원더 대표님과 아주 머리를 꽁꽁싸매서 역대급 50ml 호호바오일 프로모션을 준비해보았답니다! 이보다 더 좋을 순 없다!!!!!!🤟🏻 호호바오일 첫 프로모션때보다 혜택이 더 좋아요ㅎㅎㅎㅎ . 우선 옵션은 두가지로 진행됩니다! . A. 호호바오일(50ml) ... #하길동뷰티 #핑크원더x길동상사
역대급 프로모션을 가지고 왔습니다!!!❤️
사실 추석특집으로 핑크원더 호호바오일 100ml를 진행할 예정이였는데 못하게 되었지용ㅠㅠ (100ml는 크리스마스때 만나요!)
아쉬워하시는 분들 굉장히 많으실거예요ㅜㅜ 저도 너무 죄송한 마음에 핑크원더 대표님과 아주 머리를 꽁꽁싸매서 역대급 50ml 호호바오일 프로모션을 준비해보았답니다!😆
이보다 더 좋을 순 없다!!!!!!🤟🏻 호호바오일 첫 프로모션때보다 혜택이 더 좋아요ㅎㅎㅎㅎ
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우선 옵션은 두가지로 진행됩니다!
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🎈A. 호호바오일(50ml) 1+1
: 136,000원 -> 68,000원(50%할인) + 무료배송
[70,500원 가격혜택]
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🎈B. 호호바오일(50ml) 2+1 : 204,000원 -> 136,000원(33%할인) + 파벨라 클렌징젤 본품 1개 증정 + 무료배송 ★강력추천★
[122,500원 가격혜택]
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이번 프로모션 정말 최고최고!👍🏻 놓치시면 후회하실거예요!!!
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기초 단계에 첫 시작이 정말정말 중요해요!!
저는 호호바오일을 매일 기초 첫 단계에 사용하고 있지요!
닦아내는 토너를 사용하신다면 닦토 후 호호바오일을 발라주시면 돼요😊 저도 렛미스킨 클렌징토너로 한 번 닦아 낼때에는 렛미스킨 클토 다음에 이 핑크원더 호호바오일을 흡수시켜주어요!
보통 오일을 첫단계에 바르는게 생소하시는 분들이 계시는데요
호호바오일은 일반적으로 사용하셨던 오일과는 정말 다르게 생각해주셔야 합니다!!! 다른 일반 오일들과는 비교불가!!!🙅🏻‍♀️
피지선과 가장 흡사한 입자크기로 만들어져서 이 호호바오일을 기초케어 첫 단계에서 피부에 흡수시켜주시면 그 다음 기초 제품의 부스터 역할을 해주어요💕
호호바오일을 바르고 안바르고의 차이가 확실히 다르답니다.
제가 5년이 넘도록 매일같이 4계절내내 발랐던 이유입니다! 제 친구들도 그렇구요!!!
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지성이신 분들, 오일 사용? 생각지도 않았던 제품군이였을지 몰라요
하지만 호호바 오일을 사용해보시면 그 생각이 완전히 달라지실거예요
건성이신 분들은 뭐 말할 것도 없구요!
지성이신 분들은 정말 저만 믿고 한 번 꼭 사용해보세요!!!!!!
겉은 유분감으로 번들거리고 속은 건조하다는 분들도 정말 많으신데요
이 호호바오일을 사용하시면 오히려 피지분비가 줄어들고 피부 속 건조함은 보습감으로 싹 잡아주어요
번들거림 없이 가볍게 피부에 쏙~ 흡수되어요!!!!
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✔️모든 피부에 무자극!!!
✔️피부 무자극 테스트 완료
저자극이 아닌 무자극입니다!
흔히 볼 수 있는 저자극 인증 문구.
하지만 핑크원더 호호바 오일은 다릅니다!!
무자극 테스트를 거친 제품으로 핑크원더 호호바오일은 어떤 피부타입이든, 어느 연령대이든 온 가족이 사용할 수 있는 제품이에요
그만큼 우리 피부에 안전하며 건강한 화장품이라는 것이죠!
모든 피부, 전연령대, 남녀노소 모두가 사용할 수 있는 건강한 화장품이니만큼 선물용으로도 강력 추천드려요!!!!!
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호호바오일이라면 진심 밤을 새도록 이야기 할 수 있어요ㅎㅎㅎㅎ 이제는 많은 분들이 아실거라 믿숩니다!!!! 어제 호호바오일이 새로 입고가 되어서 수량은 아주 넉넉하게 있으니 품절 걱정은 안하셔도 될 것 같구요🤭 시간되실때 편안한 시간에 구매해주시면 됩니다아❤️
배송 출고일은 블로그 미리보기에서 확인하실 수 있어요!😊
글 작성하다보니 너무 길어졌네요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 더더 자세한 이야기는 제 블로그에서 꼭 확인해주셔요!
그럼 호호바오일 50ml 역대급 프로모션으로 내일 만나용👋🏻💕
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#호호바오일 #신생아오일 #임산부오일 #보습오일 #클렌징오일
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 #20180408 . . 하와이 왔는데 맑은 하늘이 안보여...ㅠㅠ 물놀이 대신 무동력글라이더🛩 #하와이 #무동력글라이더 #무한도전무동력비행기 #바다색깔쥑이네<span class="emoji emoji1f44d"></span> ...
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#20180408 . . 하와이 왔는데 맑은 하늘이 안보여...ㅠㅠ 물놀이 대신 무동력글라이더🛩 #하와이 #무동력글라이더 #무한도전무동력비행기 #바다색깔쥑이네 #고소공포증도극복한대단함 #풍경화에서봤던그바다 #신혼여행 #20180408
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하와이 왔는데 맑은 하늘이 안보여...ㅠㅠ
물놀이 대신 무동력글라이더🛩

#하와이 #무동력글라이더 #무한도전무동력비행기 #바다색깔쥑이네👍 #고소공포증도극복한대단함 #풍경화에서봤던그바다 #신혼여행
. <span class="emoji emoji2714"></span>️추석 선물로 아름수를 추천해 드리는 이유?<span class="emoji emoji1f495"></span> . <span class="emoji emoji25aa"></span> 나이가 들수록 특별한 질환이 없더라도 신체의 노화와 함께 혈액순환이 어려워지고 그로 인해 붓고 저린 증상들이 생기죠 :) 또 혈관들이 ...
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. ️추석 선물로 아름수를 추천해 드리는 이유? . 나이가 들수록 특별한 질환이 없더라도 신체의 노화와 함께 혈액순환이 어려워지고 그로 인해 붓고 저린 증상들이 생기죠 :) 또 혈관들이 점차 좁아지면서 혈액순환 장애로 각 종 질병이 생기는데 가장 가까운 예로 우리 어머님들 팔이 많이 저리시는고 몸도 많이 부우시고 손 발이 얼음장처럼 차가운 분들이 아름수 복용 후 팔 저림 또는 몸 부종 내지 손 발이 빙하시대 로부터 해방되신 분들이 많았습니다. 혈액순환에 포커스가 맞춰진 한방차입니다 . 혈액순환을 돕는 제품의 경우 , 어떤 한 가지 원료 로만은 목적을 달성하기에는 ... .
✔️추석 선물로 아름수를 추천해 드리는 이유?💕
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▪ 나이가 들수록 특별한 질환이 없더라도 신체의 노화와 함께 혈액순환이 어려워지고 그로 인해 붓고 저린 증상들이 생기죠 :) 또 혈관들이 점차 좁아지면서
혈액순환 장애로 각 종 질병이 생기는데 가장 가까운 예로
우리 어머님들 팔이 많이 저리시는고 몸도 많이 부우시고 손 발이 얼음장처럼 차가운 분들이 아름수 복용 후 팔 저림 또는 몸 부종 내지 손 발이 빙하시대 로부터 해방되신 분들이 많았습니다. 혈액순환에 포커스가 맞춰진 한방차입니다
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▪ 혈액순환을 돕는 제품의 경우 , 어떤 한 가지 원료 로만은 목적을 달성하기에는 어렵습니다. 종합적인 솔루션과 원료 간의 적절한 상호보완이 이루어져야 효과를 보실 서 있고 아름수는 혈액순환을 도와 붓기를 제거하는데 도움을 주는 적합한 원료와 레시피로 만들어진 제품입니다
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▪ 또 어른분들에게 잘못 선물을 하면 큰일이죠? 원조 붓기 한방차로 동종업계에서 최초로 판매 시작, 10년째 판매 중인 안전한 브랜드
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▪ 4無정책 : 무설탕, 무향료, 무색소, 무합성보존료, lHACCP 인증시설에서 제조된 안전한 식품, 2015~18년 4년 연속 코리아 투데이의 뷰티케어 부분 소비자 만족 브랜드 대상을 👍🏻수상!!
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▪ 강남에 20여 개의 약국에서 판매 중 " #약국 " 에서 판매할 만큼
#안정성및효능 입증 된 제품입니다 (약국 정보 첨부)
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▪ 화학적인 정제를 통해서 만들어진 제품이 아니어서, 제품 부작용을 걱정할 필요가 적음
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▪ 골절이나, 사랑니와 같이 외상성 부종이 있으신 분들
출산 예정이신 분 (출산 후 일주일 뒤부터 섭취 가능)
여성의 날에 부종이 심하신 분들
직업적 특성으로 퇴근하면 몸이 천근만근 무거워지시는 분들
체질적으로 자고 일어나면 팅팅 붓는 분들
혈액순환 문제로 수족냉증이 심하신 분들
얼굴 시술 및 성형 하신 분들 또는 예정인 분듳
위 예시의 분들이 많이 찾으시고 효과를 보는 제품이기에
❣️추석 선물로 추천해 드립니다❣️
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▪ 넉넉한 유통기한으로 (2020년 5월) 이번 공구 때가 가장 파격가라서 쟁여두셔도 됩니다 :)
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▪ 더불어 제 공구를 통해 구매하시면 어르신 분들이 복용 중 의학 약품과 섭취 또는 생소한 성분의 제품과 섭취하실 때 언제든 아름수 톡 또는 아름수로 상담 문의하면 복용법을 때마다 안내 도와드리는 애프터 서비스도 당연히 해 드리니 믿고 구매하셔도 된답니다.
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최다 구성 최저가 구매는 프로필 링크 클릭
현재 주문 폭주로 결제 오류 뜨는분들 및 상담은
< 카카오톡 : 블랑바니 > 톡 주세요 🤘🏻
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#조민영x아름수 #아름수 #원조 #붓기차
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아...속상하다 다신 안 아플 줄 알았는데..... 아무래도 나이가 있으니 안 아플 순 없을 터 별거 아녔음 하는 바램을 가져보고 내일 다시 내방 해야하는 무거운 마음 ㅠㅠ 보리야~ ...
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아...속상하다 다신 안 아플 줄 알았는데..... 아무래도 나이가 있으니 안 아플 순 없을 터 별거 아녔음 하는 바램을 가져보고 내일 다시 내방 해야하는 무거운 마음 ㅠㅠ 보리야~ 아프지 말자 제발! 온통 너에게 신경이 쓰이는구나 하아.... #보리 #포메리안 #포메라니안 #디스크증상 #속상함 #노령견 #pomera #pomeranian #pomer #pom 아...속상하다
다신 안 아플 줄 알았는데.....
아무래도 나이가 있으니 안 아플 순 없을 터
별거 아녔음 하는 바램을 가져보고
내일 다시 내방 해야하는 무거운 마음 ㅠㅠ
보리야~ 아프지 말자 제발!
온통 너에게 신경이 쓰이는구나 하아.... #보리 #포메리안 #포메라니안 #디스크증상 #속상함 #노령견 #pomera #pomeranian #pomer #pom
 #일요일오후 울애기랑 투썸. 엄마빠는 커피 넌 아이스크림. 아이스크림 한입도 안줌 ㅜㅜㅜ 티머니카드 충전한거 잃어버린 줄 알고 식겁했는데 신랑이 찾아줌 ㅋㅋ 다신 안잃어버릴테닷!! ...
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#일요일오후 울애기랑 투썸. 엄마빠는 커피 넌 아이스크림. 아이스크림 한입도 안줌 ㅜㅜㅜ 티머니카드 충전한거 잃어버린 줄 알고 식겁했는데 신랑이 찾아줌 ㅋㅋ 다신 안잃어버릴테닷!! 카시트바꿔주러 토이플러스가서 장난감윰차도 득템해옴 ㅋㅋ #이제봄이네 #일요일마실 #투썸플레이스 #애증의티머니카드 #모바일로바꾸던지해야지 #신랑이계속째려봄 #오산토이플러스 #이든베베 #베렝구어넘나사실적 #윰차만득템 #주말도끝 #일요일오후

울애기랑 투썸.
엄마빠는 커피 넌 아이스크림.
아이스크림 한입도 안줌 ㅜㅜㅜ
티머니카드 충전한거 잃어버린 줄 알고 식겁했는데 신랑이 찾아줌 ㅋㅋ 다신 안잃어버릴테닷!! 카시트바꿔주러 토이플러스가서 장난감윰차도 득템해옴 ㅋㅋ
#이제봄이네 #일요일마실 #투썸플레이스 #애증의티머니카드 #모바일로바꾸던지해야지 #신랑이계속째려봄 #오산토이플러스 #이든베베 #베렝구어넘나사실적 #윰차만득템 #주말도끝
 #나야나 . . #바다 놀러갔다오면 #인증샷 #셀스타그램 이라기엔 얼굴이 안보임 뒷모습은 나도 #분위기깡패 ( #조신한척) #가디건 #셔츠 의 계절이 다가오고 있어서 기분조아🤗 . . ...
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#나야나 . . #바다 놀러갔다오면 #인증샷 #셀스타그램 이라기엔 얼굴이 안보임 뒷모습은 나도 #분위기깡패 ( #조신한척) #가디건 #셔츠 의 계절이 다가오고 있어서 기분조아🤗 . . #분위기좋아 #바다인증샷 #바다여행 #동해바다 #남해바다 #바다는 #좋아요 #나야나
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#바다 놀러갔다오면 #인증샷
#셀스타그램 이라기엔 얼굴이 안보임
뒷모습은 나도 #분위기깡패 ( #조신한척)
#가디건 #셔츠 의 계절이 다가오고 있어서 기분조아🤗
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#분위기좋아 #바다인증샷 #바다여행 #동해바다 #남해바다 #바다는 #좋아요
 #신세계면세점 #최악 인터넷으로 같은 물건 두 개 샀는데 나중에 보니 한 개만 줌. cctv 봐도 확연히 같은 물건 아닌데 무조건 같다고 잘못 없다 우김. 잘 보이는 화질 영상 요구하니 한참 뒤 문제 ...
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#신세계면세점 #최악 인터넷으로 같은 물건 두 개 샀는데 나중에 보니 한 개만 줌. cctv 봐도 확연히 같은 물건 아닌데 무조건 같다고 잘못 없다 우김. 잘 보이는 화질 영상 요구하니 한참 뒤 문제 장면만 잘라서 가져옴. 이미 한 시간 넘게 지난 상황이었는데 다시 가져온다고 또 기다리라 함. 그러면서 자기네들 바쁜데 이것 땜에 시간 소모되고 있다 함. 제대로 된 영상 보려면 공항 인도장으로 직접 가라고... 짜증 나서 다신 이용 안 한다고 하니 그러라고 함. 신세계는 vip만 고객 취급하나 봄. . #호로요이 #ほろよい #화이트샤워 #혼술 #beer #술스타그램 ... #신세계면세점 #최악
인터넷으로 같은 물건 두 개 샀는데 나중에 보니 한 개만 줌. cctv 봐도 확연히 같은 물건 아닌데 무조건 같다고 잘못 없다 우김. 잘 보이는 화질 영상 요구하니 한참 뒤 문제 장면만 잘라서 가져옴. 이미 한 시간 넘게 지난 상황이었는데 다시 가져온다고 또 기다리라 함. 그러면서 자기네들 바쁜데 이것 땜에 시간 소모되고 있다 함. 제대로 된 영상 보려면 공항 인도장으로 직접 가라고... 짜증 나서 다신 이용 안 한다고 하니 그러라고 함.
신세계는 vip만 고객 취급하나 봄. 😡
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#호로요이 #ほろよい #화이트샤워 #혼술 #beer #술스타그램 #day #쇼핑 #쇼핑스타그램 #신세계 #면세점 #Shinsegae #Myeongdong #달바 #dalba #미스트 #다신안사 #worst
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엄마가 제주와서 증말루 좋다 ! 같이 비자림 산책도 하고 점심으로 맛집에서 10만원 짜리 갈치정식 먹었는데 너무 창렬이라 짜증났지만 ,, 휴 ( 다신 안가 ) 그래도 엄마랑 내가 제일 좋아하는 겹벚꽃보고 ...
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엄마가 제주와서 증말루 좋다 ! 같이 비자림 산책도 하고 점심으로 맛집에서 10만원 짜리 갈치정식 먹었는데 너무 창렬이라 짜증났지만 ,, 휴 ( 다신 안가 ) 그래도 엄마랑 내가 제일 좋아하는 겹벚꽃보고 기분이 나아졌다 ㅎ_ㅎ 색만 다른 똑같은 원피스 입고 사진 백만장 찍고 놀다가 신산공원 한바퀴 돌고 바로 근처 동문시장가서 커플 젤리슈즈도 사고 오메기떡이랑 간식거리 , 회도 잔뜩 사와서 숙소로 돌아왔다 히히 열심히 걷고 먹고 돌아다닌 하루 , 너무너무 행복해 🕊 엄마가 제주와서 증말루 좋다 ! 같이 비자림 산책도 하고 점심으로 맛집에서 10만원 짜리 갈치정식 먹었는데 너무 창렬이라 짜증났지만 ,, 휴 ( 다신 안가 ) 그래도 엄마랑 내가 제일 좋아하는 겹벚꽃보고 기분이 나아졌다 ㅎ_ㅎ 색만 다른 똑같은 원피스 입고 사진 백만장 찍고 놀다가 신산공원 한바퀴 돌고 바로 근처 동문시장가서 커플 젤리슈즈도 사고 오메기떡이랑 간식거리 , 회도 잔뜩 사와서 숙소로 돌아왔다 히히 열심히 걷고 먹고 돌아다닌 하루 , 너무너무 행복해 🕊
 #신사담소 오픈했다길래 찾아갔다. 역삼서 일할때 담소에 추억이 많아서 첫시작도 좋았는데. 오픈한지 얼마 안됐다 해도 준비가 영.. 바로 맞은편에 맛있는 순대국집을 재끼고 갔건만. ...
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#신사담소 오픈했다길래 찾아갔다. 역삼서 일할때 담소에 추억이 많아서 첫시작도 좋았는데. 오픈한지 얼마 안됐다 해도 준비가 영.. 바로 맞은편에 맛있는 순대국집을 재끼고 갔건만. 맛이나 가격은 프랜차이즈니 비슷비슷 나쁘지 않은데, 오픈한지 얼마 안됐다고 해도 마감시간 1시간 전부터 나가라는것처럼 부산스럽게.. 웬만함 나쁜말 안하는데 손님식사하는데 그옆으로 쓰레기가져가 버려. 밖에 pop물 하고 오픈화분 들여놔. 쌀쌀한데 마감한다 문계속열어놔. 계산대에서 삑삑 거리면서 계속 잡담해 시끄러워. 둘이 먹는데 둘 말하는 소리가 ... #신사담소 오픈했다길래 찾아갔다.
역삼서 일할때 담소에 추억이 많아서
첫시작도 좋았는데.
오픈한지 얼마 안됐다 해도 준비가 영..
바로 맞은편에 맛있는 순대국집을 재끼고 갔건만. 맛이나 가격은 프랜차이즈니 비슷비슷 나쁘지 않은데, 오픈한지 얼마 안됐다고 해도 마감시간 1시간 전부터 나가라는것처럼 부산스럽게..
웬만함 나쁜말 안하는데
손님식사하는데 그옆으로 쓰레기가져가 버려.
밖에 pop물 하고 오픈화분 들여놔. 쌀쌀한데 마감한다 문계속열어놔.
계산대에서 삑삑 거리면서 계속 잡담해 시끄러워.
둘이 먹는데 둘 말하는 소리가 더 조용해. .
먼지 날리는데서 먹으라는거야 뭐야.
손님없는데도 이렇게 시끄럽고 부산스러운건 머지?
#겁나짜증 이건 준비가 안된게 아니라
서비스 정신 자체가 실종이다.
뭐 난 안갈꺼야. 역삼가든가 아님 다른데 가지. #개비추 .
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#신사동맛집 #신사역맛집 #가로수길맛집 #다신안가 #비추 #실망 #서비스개판 #담소 #맛스타그램 #맛집스타그램 #핵실망 #핵별로 #서비스실종
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올해들어서 처음 써보는 휴가 = 집 ㅎㅎㅎㅎㅎ 가자 제주도 3.4일 ㅎ_ㅎ 신분증 안들고 와서 큰일날 뻔..... 바보주의..... 7월1일부터는 신분증 없으면 비행기 탑승 불가합니다 ...
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올해들어서 처음 써보는 휴가 = 집 ㅎㅎㅎㅎㅎ 가자 제주도 3.4일 ㅎ_ㅎ 신분증 안들고 와서 큰일날 뻔..... 바보주의..... 7월1일부터는 신분증 없으면 비행기 탑승 불가합니다 여러분... #휴가 #제주도 #집 #졸려 #여름휴가아님^^ #손조심 #문제는휴가별로없음 #바보 #신분증부재 #정신안차리냐 #신분증필수 #신분증필수지참 #공항좋아 #진에어 올해들어서 처음 써보는 휴가 = 집 ㅎㅎㅎㅎㅎ 가자 제주도 3.4일 ㅎ_ㅎ 신분증 안들고 와서 큰일날 뻔..... 바보주의..... 7월1일부터는 신분증 없으면 비행기 탑승 불가합니다 여러분... #휴가 #제주도 #집 #졸려 #여름휴가아님^^ #손조심 #문제는휴가별로없음 #바보 #신분증부재 #정신안차리냐 #신분증필수 #신분증필수지참 #공항좋아 #진에어
- 오늘밤 <리코더스토어> 텀블벅 후원이 종료되었습니다, 물론 100% 를 달성하지 못한채 마무리가 되었지만 자극적인 키워드 없이 취지만을 충분히 전달하고 싶었기 때문에 많은 분들이 ...
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- 오늘밤 <리코더스토어> 텀블벅 후원이 종료되었습니다, 물론 100% 를 달성하지 못한채 마무리가 되었지만 자극적인 키워드 없이 취지만을 충분히 전달하고 싶었기 때문에 많은 분들이 리코더스토어의 시작과 취지를 진지하게 마음에 담아주실 수 있었던 기간이었으리라 생각합니다 . 자극적인 키워드라 함은 텀블벅 진행에 앞서 홍대 팝업 이후로 새로운 스토어로 열리는 이 곳을 마치 후원없이는 이루어지지 않을 것 같은 ‘재 오픈’ 이라고 표기한다던지 제작에 무리가 있더라도 이전부터 제작하고자 진행중이었던 룸메이트 워키토끼 매니져를 필두로 앞세워 제품의 판매를 ... -
오늘밤 <리코더스토어> 텀블벅 후원이 종료되었습니다, 물론 100% 를 달성하지 못한채 마무리가 되었지만 자극적인 키워드 없이 취지만을 충분히 전달하고 싶었기 때문에 많은 분들이 리코더스토어의 시작과 취지를 진지하게 마음에 담아주실 수 있었던 기간이었으리라 생각합니다
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자극적인 키워드라 함은 텀블벅 진행에 앞서 홍대 팝업 이후로 새로운 스토어로 열리는 이 곳을 마치 후원없이는 이루어지지 않을 것 같은 ‘재 오픈’ 이라고 표기한다던지 제작에 무리가 있더라도 이전부터 제작하고자 진행중이었던 룸메이트 워키토끼 매니져를 필두로 앞세워 제품의 판매를 중점으로 한다던지 하는 텀블벅 초안에서 아주 0.001초쯤 나왔던 의견들을 배제한 점 입니다 (바로 저에게 반려당함🤣)
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홍대에서 1300K와 함께했던 리코더스토어 6개월동안 많은 분들의 사랑이 있었지만 작가와 브랜드의 각자 속도에 맞춘 자립과 상생이 가능한 생태계를 만들고싶었던 취지처럼 더 큰 감동은 입점 브랜드와 작가분들의 스토어를 생각해주시는 애정이었습니다. 새로운 공간을 오픈하게 될 수 있었던 힘도 역시 함께하는 분들의 응원과 힘이 있어서 가능했고 텀블벅 포스터 아트웤 역시도 바쁘신와중에 리코더스토어를 애정하는 마음을 담아 작업해주신 덕분에 진행할 수 있었습니다, 정말 감사하고 앞으로도 더 즐거운 작업 오래오래 함께해요
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새로운 오픈을 앞둔 <리코더스토어>가 재 오픈이 아닌이유는 기간제 팝업이 아니고 운영단 세명 리코더팩토리, 멜팅피, 잼있는인생이 건강한 취지를 이어 오래오래 작업하고 재밌는 일들을 해내기 위한 랩 공간이자 스토어로 동료들과 함께 행복한 공간으로 만들기로 맘먹고 정말 꿈 꾸던 저희만의 공간을 열기 때문입니다! 그리고 텀블벅으로 선보인 룸메이트 워키토끼도 차질없이 생산중이며 텀블벅 가격보다 더 낮게 책정할 수 있을 예정입니다 (와-아) 또한 작가분들이 작업해주신 엽서와 포스터도 리코더스토어에서 상시적으로 만나실 수 있습니다
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일러스트페어를 통해 스탬프마라톤에 참여하셨던 분들은 오픈일인 8/25 까지 다 모으지 못한 쿠폰도 인증해주시면 추첨을 통해 5분께 에코백을 드리고 다 모으시고 에코백도 받으신 분들은 방문 후 방문도장까지 찍으시면 또 다른 선물을 드리니까 잊지말고 꼭 스토어에 와주세요
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말이 무지 많이 길지만 끝으로 팝업이 끝날 때 같은 마음으로 울고 아껴주시고 아쉬워해주셨던 모든 방문객 분들이 있어서 저희도 이렇게 빛날 수 있고 행복한 작업을 이어나갈 수 있다고 생각해요, 텀블벅 후원해주신 분들도 오래오래 기억할께요! 오픈도 오픈선물도 열심히 준비할께요! 앞으로 더 귀여움과 꿈과 thㅏ랑을 가득채운 공간에서 우리 오래오래 자주 만나요🐰

깊고 찐한 귀여움을 담아 RiCO 올림💕

8/25 리코더스토어 base camp OPEN
8/25 리코더스토어 with 오늘의산책 (부산) OPEN
8/26 23th RECORDER market

🏡리빙팬시연구소 리코더팩토리
www.recorder-fac.com

🏭리코더팩토리 @recorder_fac .
🏖리코더스토어 @recorder_store
🎪리코더마켓 @recorder_market .

#리코더팩토리 #더리코더팩토리 #귀여운생필품 #힐링아이템 #리빙팬시연구소 #공장장일지 #리코캐릭터 #해피카와이메이커리코
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 #아프리카 #이집트 #다합 이쯤되면 돌아오는 쌩 원본 시간. 아이폰에 있는 사진들 묵혀 놓지 않고 풀 수 있어서 좋음. 마음대로 찍은 사진과 의식의 흐름대로 씁니다. . 정확히 어제 ...
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#아프리카 #이집트 #다합 이쯤되면 돌아오는 쌩 원본 시간. 아이폰에 있는 사진들 묵혀 놓지 않고 풀 수 있어서 좋음. 마음대로 찍은 사진과 의식의 흐름대로 씁니다. . 정확히 어제 새벽 두시 반경, 샬름셰이크에 떨어졌다. 이름만 들어보던 곳, 생각보다 무지 깨끗하고 잘 되어 있는 공항. 휴가철이라 그런가 새벽에도 제법 북적인다. 미리 신청해놓은 택시를 타고 숙소로 향했다. . 목이 꺾여 자고 있다가 어렴풋 눈을 떴는데 아침 해가 뜨고 있다. 온 세상이 붉다. 자는 와중에도 그게 너무 예뻐서 영상으로 찍었는데 흔들려서 무 쓸모. 무튼 숙소에 도착, 문을 열고 ... #아프리카 #이집트 #다합

이쯤되면 돌아오는 쌩 원본 시간. 아이폰에 있는 사진들 묵혀 놓지 않고 풀 수 있어서 좋음. 마음대로 찍은 사진과 의식의 흐름대로 씁니다.
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정확히 어제 새벽 두시 반경, 샬름셰이크에 떨어졌다. 이름만 들어보던 곳, 생각보다 무지 깨끗하고 잘 되어 있는 공항. 휴가철이라 그런가 새벽에도 제법 북적인다. 미리 신청해놓은 택시를 타고 숙소로 향했다.
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목이 꺾여 자고 있다가 어렴풋 눈을 떴는데 아침 해가 뜨고 있다. 온 세상이 붉다. 자는 와중에도 그게 너무 예뻐서 영상으로 찍었는데 흔들려서 무 쓸모. 무튼 숙소에 도착, 문을 열고 들어가니 또 다른 세상이 펼쳐졌다.
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첫 번째 사진은 어제 수정언니를 만나러 가다 찍은 오후 7시. 볼살이 빵빵하다. 저 이후로 아직 바다를 보지 못했다. 오늘은 무조건 스노클링 해야지 했는데 장 보고 와서 마늘 까다 배고파서 컵라면 먹고 이후에 바로 잠들어버렸다. 그래서 지금 일어남. 이미 5시, 곧 해가 지겠다.
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생각보다 다합에서의 3주는 무지 짧은 것 같다. 배우고 싶은 건 많아 빨리 시작해야 하는데 근 두달간 너무 달려만 와서 (응 변명,,) 여독을 조금 풀어낼 시간이 필요했다. 물론 지금도 여행중이지만. 그래서 오늘 까진 좀 쉬고 내일 부터 증맬로 홍해를 만나러 가겠노라!!! 열심히 다짐하는 지금. 동시에 오늘은 쉬어도 된다는 안도감을 느끼는 나를 보니, 역시나 잘 쉬는 법도 모르는게 정확하다. 그게 얼마나 중요한건데, 역시 중요한건 모르고 산다 아직.
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어제는 오빠가 길을 가다 내 손을 잡고 울먹 거렸다. “3년 전 다합에서 나는,,, 날씬했고,. 잘(?)생겼었고.. 여자친구도 없었는데.... “ 좋은 뜻인지 나쁜 뜻인지 분간이 안 되지만 무튼 그는 3년 전과 지금의 시간을 동시에 피부로 느끼며 울컥한 것이 분명했다. 내가 이번 유럽을 다시 갔을때처럼 아마 같은 감정이라고 감히 짐작해본다.
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물가가 많이 올랐다는데 유럽에 있다가 온 우리는 너무 싼 것 처럼 느껴졌다. 어제 처칠바에서 시킨 버거에 칩스가 같이 나오는데, “에~ 2500원인데 뭐 어때 ! 먹고 싶은 것 다 먹자! “ 하고 대자 (large chips) 를 또 시켰다가 다 남긴게 후회된다.
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오늘은 11시에 일어나 한시간을 뒹굴 거리다 아살라시장에 u장을 보러 갔다. 물건이 하나하나 얼마인지 적혀있지도 않지만 그냥 그들을 믿는다. 필요한 물품을 좀 사고 시원한 맥주 7병을 사서 열심히 집으로 돌아왔다. 한 43도 쯤 되는 것 같은데 한국도 이정도라 하니, 습하지 않은 것에 그저 감사하게 된다.
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난 무서워하는 게 참 많다. 겁쟁이인지 승아도 아닌데 쫄보인지 모르겠지만 무튼 간이 작은 건 확실하다. 특히 큰 개와 고양이들을 너무나 무서워 한다. 그래서 이번 다합에서는 고양이들과 친해지기 프로젝트를 진행 중인데, 어제 만난 집 고양이는 너무 눈빛이 무서워서 친해질 수 가 없었다. ( 사진 속 고양이 참고ㅠ) 집을 나서다 작은 고양이를 다시 만나기도 했는데 그 고양이는 서둘러 나를 피했다. 적극적으로 피하는 영상은 스토리에 올리겠다. 흑흑
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잠을 자다 깨서 이정도로 마무리 해야겠다. 너무 의식의 흐름대로 써서 아무래도 뭐 조만간 삭제해야할지도 모르겠다. 아직 잠이 덜 깼고, 내 기억을 까먹기 전에 쓰는 의식과도 같은 글.
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물에 떠 있기만이라도 하기, 고양이와 친해지기, 수영복 자신있게 입기, 게으른 것을 불안해하지 말기, 내 자신의 몸과 마음에 집중 하기. 내가 이번 다합에서 내가 할 것들.
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18. 12. 25~26 아내와 꼼꼼이와 크리스마스여행<span class="emoji emoji1f495"></span> 중대장 이취임식 후 우리가족에게주는 크리스마스 휴가 #광주 #현대옥콩나물국밥 #현대옥돼지국밥 #신안증도 #신안앨도라도 ...
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18. 12. 25~26 아내와 꼼꼼이와 크리스마스여행 중대장 이취임식 후 우리가족에게주는 크리스마스 휴가 #광주 #현대옥콩나물국밥 #현대옥돼지국밥 #신안증도 #신안앨도라도 #바다뷰 #대만족 #우리집하고싶다 #영광 #굴비정식 #한상가득 #얼굴없는미녀3탄 18. 12. 25~26
아내와 꼼꼼이와 크리스마스여행💕
중대장 이취임식 후
우리가족에게주는 크리스마스 휴가
#광주 #현대옥콩나물국밥 #현대옥돼지국밥
#신안증도 #신안앨도라도 #바다뷰👍
#대만족 #우리집하고싶다
#영광 #굴비정식 #한상가득
#얼굴없는미녀3탄
띠링띠링<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 원래 내일이었던 샤워필터 공구가 8월 29일 수요일 am11:00시 오픈할께욥<span class="emoji emoji1f64b"></span>🏻 . <span class="emoji emoji2714"></span>️샤워기필터 굳이 써야할까요??? . 수도관매립이 후 교체시기는 최소 ...
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띠링띠링🏻 원래 내일이었던 샤워필터 공구가 8월 29일 수요일 am11:00시 오픈할께욥🏻 . ️샤워기필터 굳이 써야할까요??? . 수도관매립이 후 교체시기는 최소 20-30년..오래된 건물이나 주거시설에서 수도관을 쉽게바꾸지 못하는 이유. !! 최소 20-30년이면...어후..그렇다면 새 건물이나 아파트는 예외일까요?? 집 화장실에 하루만 청소 안해도 생기는 물때..다 아시죠?집에서도 세면대 조차도 물때가 쉽게 생기는데 속은 안봐도 상상이 됩니다 ㅠㅠ . H201 샤워필터은 물속의 잔류염소를 효과적으로 ... 띠링띠링🙏🏻
원래 내일이었던 샤워필터 공구가 8월 29일 수요일 am11:00시 오픈할께욥🙋🏻
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✔️샤워기필터 굳이 써야할까요???
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수도관매립이 후 교체시기는 최소 20-30년..오래된 건물이나 주거시설에서 수도관을 쉽게바꾸지 못하는 이유. !!
최소 20-30년이면...어후..그렇다면 새 건물이나 아파트는 예외일까요??
집 화장실에 하루만 청소 안해도 생기는 물때..다 아시죠?집에서도 세면대 조차도 물때가 쉽게 생기는데 속은 안봐도 상상이 됩니다 ㅠㅠ
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H201 샤워필터은 물속의 잔류염소를 효과적으로 제거해줍니다👍🏻
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염소가우리 인체에 미치는 영향으로
1. 피부,두피,머리카락.폐 및 눈의손상을 줄 수있다 .
2.가려움증 유발,- 민감성피부를 가진 사람들에게는 아토피나 가려움증을 야기시킬 수 있다고해요 !!
너무 극단적인 내용같지만 정말 생각해 볼 문제기도 해요
즉 물을 한번 바꿔보세요. 정말 기초적인걸 생각못해서 고생하셨을 수 도 있어요 !!
아토피나 피부가 예민해서 간지러우신분들은 심각하게 생각해봐야 할 문제기도 해요: 아래 글을 보시면 아토피협회의 추천서획득한 제품으로 분명 효과가 있는 제품이랍니다!!
잔류염소제거 하나만으로 그동안 고생했던 예민성 피부가 해결 될 수도 있다구요🙏🏻
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H201 샤워필터는 100%식품성분입니다:
H201의 샤워필터는 미국 FDA규정에 의한 안정성이 확인된 세디먼트필터사용, 식약처 고시기준 피부자국테스트0.0 무자극판정, 대한아토피협회 추천서 획득, 잔류염소 테스트완료, 가습기 살균제 유해성븐(OIT)불검출로 안정성을 확인한 제품이예요:
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당연히 입으로 몸에 닿는 제품이니 만큼 깐깐한 테스트와 안정성확인이 된거구요
진짜진짜 엘잇뷰티에서 뷰티제품만으로도 너무 빠듯한데 제가 추천하는 이유는 정말 물이달라요!!!처음 이제품을 사용할 때는 샤워하는걸 좋아하는 저로써 그날그날 기분따라 은은한 향을 골라서 즐기고 피부가 보드라워졌네??정도만 느꼈었어요::
그러데 이번 출장 때 아주 제대로 느꼈어요👍🏻
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제가 매번 중국 출장때 물 때문에 좀 고생하거든요 피부가 예민한 편은 아닌데 항상 트러블도 아닌 모가 일어나서 항상 양치나 세수의 마무리는 생수를 이용했었는데...!!
근데 이번출장때 이 필터를 챙겨갔는데 얼굴에 모가 하나도 안났어요.. 그래서 다시한번 제대로 느꼈어요 이 필터의 진가를 !!
진짜 최고👍🏻👍🏻
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특히 피부가 예민하신분들 아토피있는 어른,아이(아이는 뽀로로유아용 사용해주세요) ,평소 연수기를 사용하는데 매달 렌탈료가 부담이신분들(1개로 2달정도사용) , 오래된 아파트나 건물로 물 사용이 걱정되는분들 꼭꼭꼭 사용해보세요...진짜 물이 좋아서 피부결좋아지고 개선됨은 물론,,,향도 너무너무 좋아요!!샤워하는 시간이 힐링타임으로 변할꺼예요 진짜💓
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저 머리아파서 향수 잘 못쓰는거 아시죠?
향에 예민한 사람 중 하나인데요 ::
막 향수나 섬유유연제처럼 찐한향이아니고 뭔가...무언가..아주~~~~~은은~~하게 향이 나는데 진짜 아로마 테라피하는것처럼 기분좋게 샤워할 수 있어요❤️
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진짜 신박템입니다..!!
아이용도 있고 반려견용도 따로있어서 ,
우리 웅이 각질 파티 할 때 요 반려견 전용필터로 샤워해주면 확실히 진정이 잘 되구요 초크초크하더라구요 ::
저 샤워하면서 피부 보들한거 느끼고 웅이 피부보면서 두번 놀랬어요👍🏻👍🏻
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자세한 영상과 사진은 또 올려드릴께요::
수요일 오전 11시입니다🙋🏻
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#진짜이거짱입니다...
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, , 일시:9월 9일 오전 9시 30분 보통 1-2분만에 마감이 되어 신청 시간에 예약해 주시면 되어요 ^^ , 왜 난 열심히 하는데 살이 빠지지 않을까? 왜 난 늘 아픈것인가. 근본적인 ...
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, , 일시:9월 9일 오전 9시 30분 보통 1-2분만에 마감이 되어 신청 시간에 예약해 주시면 되어요 ^^ , 왜 난 열심히 하는데 살이 빠지지 않을까? 왜 난 늘 아픈것인가. 근본적인 문제를 알고 발견하며 남에게 의존하지 않고 스스로 몸을 건강하게 만들수 있는 호흡의 원리와 방법에 대해서 배 우게 됩니다. 제 나이 38살 26년차의 다이어트의 경력.. 인생에 대부분을 다이어트에 얽매어 살고 오랜 시간 폭식증에 시달리며 늘 개운함 없이 자잘한 약들을 꼭 먹어야 하며 지냈던 과거들. 아파도 음식에 대한강박 운동에 대한 강박들로 늘 삶이 힘들었었던 ... ,
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일시:9월 9일 오전 9시 30분
보통 1-2분만에 마감이 되어 신청 시간에 예약해 주시면 되어요 ^^
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왜 난 열심히 하는데 살이 빠지지 않을까?
왜 난 늘 아픈것인가.
근본적인 문제를 알고 발견하며
남에게 의존하지 않고 스스로 몸을 건강하게 만들수 있는 호흡의 원리와 방법에 대해서 배 우게 됩니다.

제 나이 38살 26년차의 다이어트의 경력.. 인생에 대부분을 다이어트에 얽매어 살고
오랜 시간 폭식증에 시달리며 늘 개운함 없이 자잘한 약들을 꼭 먹어야 하며 지냈던 과거들.
아파도 음식에 대한강박 운동에 대한 강박들로 늘 삶이 힘들었었던 과거에서
유챌을 만나 몸도 마음도 건강하고 행복이 미래나 과거에 있지 않은
바로 지금을 느끼며 그렇게 건강하고 즐겁게 살게 되었어요.

중요한건 어떤 방법이 아닌 바로 나에게 정답이 있었던것.
내몸의 신진 대사가 원활하게 만드는 방법을 스스로 알고 느끼게 되니
이후 몸을 유지하고 건강하게 만드는건 정말 어렵지 않은 일이 되었답니다.
스스로를 믿지 못 하고 의존적으로 정답을 찾아 헤매다니시기만 한다면
이제는 스스로 나를 제대로 바라볼수있는 방법들을 느껴보고 배워 보셔요!. 지난 과거가 돌이켜봐지며 왜 내가 과거에 그랬는지 지금은 이런지 느끼는 시간들이 될거에요^^ 또한 ,마인드 트레이닝이 포함되어 훨씬더 시너지 넘치게 함께해 보아요! ,
여행하는 느낌으로 편하게 쉬러 온다는 마음으로 오셔요
무의식 적으로 계속 되는 호흡과 생각만 바꾸어도
지금보다 훨씬 달라질수있다는걸 알려드리는 시간으로 가득 채워 드립니다.^^
작은 변화가 기적같은 일들을 선물해 줄거에요^^ ,

서울 9월9일 오전 9시 30분 ,
장소 :서울 서초동 유라인스튜디오
비용 :10만원 ,
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참여대상:
임산부분들도 참여 가능하시나 초기분들 말기 분들은 오셔서 알려주셔요!
어머님 아버님, 청소년 누구나 가능하세요

전국투어 클래스 서울 클래스를 하면서 요가선생님 필라테스 선생님 피트니스를 운영하시는분들등등
여러 분야에서 수업을 들으러 오시구 고등학생 60세 이후 어머님분들도 참여 하셨답니다.
호흡이라는 주제만큼 누구나 들으실수있는 수업이니 몸이 많이 불편하지만 않으시다면 누구나 가능하셔요^^
심장 및 뇌질환이 있으신 분들은 의사 선생님과 상의후 참여해 주세요^^ ,
신청방법 ,
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서울 9일 일요일 신청은 6일 오전 9시부터 ,

카카오톡 yurakoh에서 선착순으로 받습니다.
신청시 성함 연락처 단톡 참여여부를 적어서 보내주시면 되세요.! ,
시간 맞춰 신청 하시구 시간 지나 카톡을 또 보내주시면 순번이 밀려요~
보내주신분껜 모두 답장을 드리니 제가 답장을 할때까지 조금만 기다려 주시면 되어요 ^^ 신청 되든 안되든 모두 답장을 드려요 정각에 신청 했는데 두시간이 지나도 답을 못받으신 분들은
종종 제가 리스트에만 올리고 답을 깜빡 하는 경우가 있으니 카톡 주셔요!

카카오톡 검색이 안되는 분들은 01027560175 전화 번호 등록 하시면 카톡등록이 됩니다,!
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예전 신청시 정각에 신청해도 신청이 안되신 분들이 참말 많았어요 ㅠㅠ
일분 먼저 신청하시는건 리스트에 넣지 않아요~
정확하게 카톡 시간으로 보내주시면 되시구 모두 답변을 드리니 기다려 주시면 됩니다.
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카카오톡 yurakoh

성함 연락처 를 적어주시면 됩니다.^^ 신청은 1인 1예약만요 :) 모녀인경우만 2인까지 가능.
입문반 수업은 수업마다 조금씩 다른 방식들로 진행이 되고있습니다.

내용

150분수업+ 30분 질문타임 총 세시간
넉넉하게 세시간 생각해주시구 오셔요
많은걸 알려드리려다 보니 질문타임에도 수업처럼진행되면서
많은 꿀팁들을 알려드리고있습니다.! , ,
수업 내용 (위 이미지 옆으로 넘겨 보세요 ^^)
상세 내용은 블로그또는 카페 포스팅 참고 ^^
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수업후 개별 질문 타임 가능하셔요 ^^
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#유챌 #유챌호흡 #호흡 ,
상세 내용은 블로그 ,카페에서 확인해주세요 ^^
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- 5차 항암이 시작됐다.종양지표수치 피검사때문에 검진 3시간전에 채혈을 마쳐달래서 6시반에 병원도착-채혈하고 엄마가 싸준 도시락을 먹었다. 미키마우스 위에 삶은계란 두개를 ...
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- 5차 항암이 시작됐다.종양지표수치 피검사때문에 검진 3시간전에 채혈을 마쳐달래서 6시반에 병원도착-채혈하고 엄마가 싸준 도시락을 먹었다. 미키마우스 위에 삶은계란 두개를 얹어준 귀여운 울엄마나는 씨리얼과 샐러드.남편은 커피와 스벅샌드위치-먹고나서도 시간이 안간다.병원은 대기가 반이다. 10시쯤 교수님은 뵈었다.2차 검진에 간에보이던 큰결절도 거의 희미해졌고 근처 점점점점 작은 결절보이던것들은 눈에 띄기 줄었다고 한다.항암효과도 수치도 아주 좋다고🏻배가 부르고 발이 부은건 복수,흉수가 차서인데 혈관으로 맞는 항암제 ... -
5차 항암이 시작됐다.종양지표수치 피검사때문에 검진 3시간전에 채혈을 마쳐달래서 6시반에 병원도착-채혈하고 엄마가 싸준 도시락을 먹었다.
미키마우스 위에 삶은계란 두개를 얹어준 귀여운 울엄마😊나는 씨리얼과 샐러드.남편은 커피와 스벅샌드위치-먹고나서도 시간이 안간다.병원은 대기가 반이다.
10시쯤 교수님은 뵈었다.2차 검진에 간에보이던 큰결절도 거의 희미해졌고 근처 점점점점 작은 결절보이던것들은 눈에 띄기 줄었다고 한다.항암효과도 수치도 아주 좋다고👍🏻배가 부르고 발이 부은건 복수,흉수가 차서인데 혈관으로 맞는 항암제 탁소텔에 부작용이라고 한다.간이 안좋아 복수가 차는게 아니니 걱정할것없고 이뇨제를 써서 물을 빼자고 하셨다. 눈물도 계속 떨어지는 것도 부작용이라며 다음주 안과처방을 내려주셨다.발이 너무 부어 걷는게 힘들고 엄지발톱이 빠지기 직전이라 앞코가 막힌 신발은 운동화도 못신겠다.그래서 양말에 샌들신거나 쪼리신고 다니고 있다.위에는 춥다고 트렌치입고..😱손발이 벗겨지고 피나고 까지는 젤로다 부작용은 어쩔수 없다 하셨다.연고 잘바르라고~입안점막세포가 허는것도 가글 열심히 하라고~시한부 판정도 받은판에 뭐 그정도는 참으라는 반응이랄까?!어흑흑흑..일주일만 미뤄주세요 했는데 씨알도 안먹혔다.대신 매일먹는 항암제 젤로다약은 용량을 조금 줄여주셨다.작은걸로 두알빠짐..ㅎㅎㅎㅎ😭그런데!!결과가 괜찮아서 오늘 5차하고 일단 6차까지만 하고 검진결과 보고 생각해봅시다!란 말씀을 주셨다.아예 항암을 하지말잔 소리인지 항암을 쉬면서 더커지진 않나 지켜보고 관리를 하잔 말인지 약한약으로 바꾸자는 말인지 아직 알수은 없지만 어쨌든 오늘내일 할때가 얼마전이였는데 좋은 소식이다.무기한이라 생각했던 항암애 일단 6차까지란 기간을 주셨으니 견딜힘이 생긴다.그래도 너무 희망과 기대를 품지는 말자.좋아질수도 나빠질수도 있다.어차피 평생 관리하며 가져가야할 나의 몫이란걸 잊지말자.
휴식기 없이 5,6차를 가야하니 이번항암은 어느때보다 힘들것같다.눈물도 많이 날거고 짜증도 많이 내겠지..엄마,남편,하율아 피해!!!!😂그래도 잘버텨내보자!!힘내자.파이팅💪🏻
#항암5차 #검진결과 #잘했다잘했다 #내스스로에게칭찬 #두달만더버텨보자
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요즘 이너뷰티를 한번이라도 해보신 분이라면 , 유산균 안드시는 분은 아무도 .... 없으시죠 🧐? 사실 유산균은 무조건 ! 드셔야 합니다 , 천억마리 뭐 이런건 저는 잘 모르지만 광고에도 나오잖아요 ...
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요즘 이너뷰티를 한번이라도 해보신 분이라면 , 유산균 안드시는 분은 아무도 .... 없으시죠 🧐? 사실 유산균은 무조건 ! 드셔야 합니다 , 천억마리 뭐 이런건 저는 잘 모르지만 광고에도 나오잖아요 저희제품 천억마리 어쩌구 저쩌구 🤣🤣 . 그래서 어느 브랜드 유산균이고 중요하다기 보단 , 요즘은 어느 업체든 잘~ 만드시니 유산균은 꼭 드셔야 다이어트 장운동 이너뷰티 모두 성공할 수 있는 베이스제품이라 (초보지식에) 감히 추천드리옵니다 🏼. _ 근데 전 정말 오래전부터 하던 방법인데요 제가 다니는 피부과가 있는데 한참 방송촬영이 있음 레이져 시술은 할 수가 ... 요즘 이너뷰티를 한번이라도 해보신 분이라면 , 유산균 안드시는 분은 아무도 .... 없으시죠 🧐? 사실 유산균은 무조건 ! 드셔야 합니다 , 천억마리 뭐 이런건 저는 잘 모르지만 광고에도 나오잖아요 저희제품 천억마리 어쩌구 저쩌구 🤣🤣 .
그래서 어느 브랜드 유산균이고 중요하다기 보단 , 요즘은 어느 업체든 잘~ 만드시니 유산균은 꼭 드셔야 다이어트 장운동 이너뷰티 모두 성공할 수 있는 베이스제품이라 (초보지식에) 감히 추천드리옵니다 🙏🏼.
_
근데 전 정말 오래전부터 하던 방법인데요
제가 다니는 피부과가 있는데
한참 방송촬영이 있음 레이져 시술은 할 수가 없으니 , 피부가 내일 진짜 최상이여야해요 라는 부탁을 정말 많이 드렸었어요 .
_
그럼 꼭 제가 애증하는 황마리아 @mariahwang_1618 선생님께서 유산균팩을 해주셨었어요 .
즉각적인 화이트닝과 피부결개선 등
입안으로 털어만먹던 유산균을
냉장고에넣어둔 시원한 알로에겔로 휙휙 젓어 얼굴에 10분정도 바르면 ,
그 다음날 정말 화장도 잘 먹고
피부가 엄청 환해지더라구요 .
_
화장품회사에서 #효소클렌징 많이 팔잖아요 , 아마 그 원리와 비슷하겠지만 몸에도 좋은 유산균을 (먹는거보단 덜하겠지만_이것도 초보지식) 얼굴에 바른다 생각하면 유산균이 주는 효소의 힘은 사용할 수 있는게 너무 많으거 같아요 .
_
모두들 집에 가지고 계신 유산균으로 팩이 다 가능한지는 저는 사실 모르겠어요 .
아무래도 제가 가지고 있는 유산균만 활용을 하다보니 그 효능이 같으리라
글을 적는이(맑음)은 대답을 드릴 수 없습니다 . 언니 왜 저는 피부 왜 안해져요 ? 따지시면 아니되어요 🤣🤣.
_
제가 가진 유산균 #프로바이오틱스 는 청국장냄새가 강하며 , 얼굴에 얹으면 깜짝 놀라요.
동영상을 빨리 돌려 잘 안들리시겠지만 ,
저희 남편이 두부 어딨냐고 물어봤어요 ? ,
_
혹시나 마리아선생님 @mariahwang_1618 제 피드 보신다면 집에들 가지고 계신 유산균으로도 가능한지 알려주세용 ❤️.
_
저는 알로에겔말고 제 친구가 판매하는 거품토너를 사용해서 흭흭 저었습니다 🙏🏼 .
요즘 시트마스크 1일1팩 많이 하시죠 ? (초보지식이지만) 사실 팩을 많이 하는거 보다 피부가 일을 하고 살아날 수 있는 각질은 남겨두고 영양도 많이 주세용 🙏🏼 마치 다이어트의 기본은 잘 먹으면서 잘 비워내는 원칙을 지키듯이 😍 .
#저부터잘할께요 🤣🤣
#팁주는맑음 #꿀팁
#유산균 #유산균활용법 #프로바이오틱스 #유산균팩
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. online P.T 8 주과정. . 바디프로필 촬영 목적으로 찾아주신 회원님입니다. 촬영날자는 두달전에 미리 정해졌있었기때문에 중간에 치트밀을 한다거나 식단에 기복없이 진행해야했고 ...
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. online P.T 8 주과정. . 바디프로필 촬영 목적으로 찾아주신 회원님입니다. 촬영날자는 두달전에 미리 정해졌있었기때문에 중간에 치트밀을 한다거나 식단에 기복없이 진행해야했고 너무극단적인 식단으로 진행을 하지않았기때문에 정체기없이 진행이 되고있는 회원님입니다. . 정해진 기간을 놓고 달리느라 정신이없고 더신경을 써야했기때문에 이틀 삼일에 한번씩 바디체크 계속하며 진행하였고.목적에 맞게 계획을 세우고 매일매일 소통히며 운동피드백 식단피드백 중량횟수까지 모두다 피드백 받고체크를하며 진행했습니다. . 감량중에도 ... .
online P.T 8 주과정.
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바디프로필 촬영 목적으로 찾아주신 회원님입니다. 촬영날자는 두달전에 미리 정해졌있었기때문에 중간에 치트밀을 한다거나 식단에 기복없이 진행해야했고 너무극단적인 식단으로 진행을 하지않았기때문에 정체기없이 진행이 되고있는 회원님입니다.
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정해진 기간을 놓고 달리느라 정신이없고 더신경을 써야했기때문에 이틀 삼일에 한번씩 바디체크 계속하며 진행하였고.목적에 맞게 계획을 세우고 매일매일 소통히며 운동피드백 식단피드백 중량횟수까지 모두다 피드백 받고체크를하며 진행했습니다.
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감량중에도 종료 기간이다가옴에따라 불안하고 조급한마음이 들때마다 천천히. 한발한발 잘내딛게 해주면서 진행하려합니다. 이제는 많은데이터가 쌓여있고 믿고따라와달라고 말씀드릴때가 많아지는것같네요🌱
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굶는 다이어트가 아닌 본인의 운동 수행능력, 개인의 Daily 루틴에 맞춘 계획을 수립 후 진행합니다.
운동플랜, 보충제 섭취시간, 식단구성 등 회원님에 Customizing되어 제공되며,
사람마다 생활패턴 및 방식, 개인의 하루 스케줄이 각기 다름에 따라 이에 맞추어 계획이 수립됩니다.
레슨이 종료된 이후에도 레슨 및 개인맞춤 운동플랜을 기반으로 스스로 운동할 수 있는 능력을 배양하여 목표치의 다이어트 & 증량 성공과 동시에 유지하실 수 있도록 합니다.
지도아래 믿고 따라만 주신다면 누구든 다이어트 목표치에 도달하실 수 있습니다.
다이어트 플랜에 있어 중요하게 꼽는 한가지는 바로 “타이밍” 입니다. 같은 식단이라도 보다 효과적으로, 시간차에 맞게 섭취량을 증감함으로써 최대한의 식단플랜의 효율성을 이끌어 낼 수 있도록 진행 합니다.
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레슨문의📲kakao : lotlot112
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..... 4개월부터 아토피가 있었어요 돌전에는 진단안내린다는데 어딜가나 아토피.. 유명하다는 로션이나크림, 병원에서 처방해주는 로션이나 클린져도써보고 성분차이만 조금씩 ...
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..... 4개월부터 아토피가 있었어요 돌전에는 진단안내린다는데 어딜가나 아토피.. 유명하다는 로션이나크림, 병원에서 처방해주는 로션이나 클린져도써보고 성분차이만 조금씩 다른 각종 스테로이드를 1ㅡ2틀 사이로 바르고 (비누를 주문했을때는 2주정도 약을 안바른상태) 유시★스라는 가려움 완화 시켜주는 시럽약은 4~5개월을 꾸준히 먹었어요ㅜ 전에 같이 일하는 동생이 말해준적있는데.. 그때는 왜 한 귀로 듣고 흘렸는지... 어느날 갑자기 생각나서 늦은시간에 상담? 카톡을 보냈는데 휴가직전인데도 친절히 상담해주시더라구요.. ... ..... 4개월부터 아토피가 있었어요
돌전에는 진단안내린다는데 어딜가나 아토피.. 유명하다는 로션이나크림,
병원에서 처방해주는 로션이나 클린져도써보고
성분차이만 조금씩 다른 각종 스테로이드를
1ㅡ2틀 사이로 바르고
(비누를 주문했을때는 2주정도 약을 안바른상태)
유시★스라는 가려움 완화 시켜주는 시럽약은 4~5개월을 꾸준히 먹었어요ㅜ

전에 같이 일하는 동생이 말해준적있는데..
그때는 왜 한 귀로 듣고 흘렸는지...
어느날
갑자기 생각나서 늦은시간에 상담?
카톡을 보냈는데
휴가직전인데도 친절히 상담해주시더라구요.. 반신반의하며 써보기 시작했는데
비누쓰기전에 2ㅡ3일에 한번씩
빨갛게 올라오던게 많이 좋아졌고
가장 큰건 먹는약을 끊었어요.
대략 3주이상 사용했구
그동안 약은 딱 한번 먹였어요!! 시기가 맞아서 좋아졌을수도 있다고 생각하지만
가끔 올라오는 피부도 샤워하고 보습해준
다음날이면 좋아지더라구요
모든 사람한테 맞는다 말할 수도 없지만
아이에게 써본후
신랑은 볼이 깨끗해져서 좋다고하고
저는 접히는부분이 까칠했던게 좋아지고
소양증이 완화되서..
또다른 분께 도움될까 싶어서 후기 쓰게됐어요.
(후기쓰는거 귀찮아서 안좋아하는데ㅎㅎ)

첨엔 비누하나에 만팔천원이나 하냐며 
이것도 하루이틀만 좋고
다시 올라오는거 아니냐고 했던 신랑도
재구매에 찬성해서 엊그제 3개 주문했어요ㅎ
부지런히 쓰고 또 주문 하려구요 :) 사진이 많이 없어 아쉽네요ㅜ .
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#편백비누 사용하신 고객님 후기
#천둥이네비누 .
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#천둥이네 #아빠엄마아들가족견 #천둥 #설이 #볼트 #가을 #천연비누만드는엄마
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<span class="emoji emoji2b50"></span>️인스타블라블라<span class="emoji emoji2b50"></span>️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 오늘부터 인스타에도 블라블라를 쓰기로 결심했다 블로그 글쓸때는 자신감이 뿜뿜인데 인스타그램만 열면 뭔가 관종력에 ...
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️인스타블라블라️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 오늘부터 인스타에도 블라블라를 쓰기로 결심했다 블로그 글쓸때는 자신감이 뿜뿜인데 인스타그램만 열면 뭔가 관종력에 밀리는 느낌이라 인스타그램 망하기만 기다렸는데 안망할것같아서 관종력을 키우기로 노선을 변경함 인스타 망하길 기다리다 내가 망할것같아서 ㅋㅋㅋ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. 지난주 내내 마카오와 홍콩에 있었다 원래 해외에 가기전에 미리미리 판매할게 있으면 다 세팅해놓고 오는데 지난주에 너무 바빠서 이번주 진행하는 제품들 하나도 마무리를 ... ⭐️인스타블라블라⭐️
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오늘부터 인스타에도 블라블라를 쓰기로 결심했다
블로그 글쓸때는 자신감이 뿜뿜인데
인스타그램만 열면 뭔가 관종력에 밀리는 느낌이라
인스타그램 망하기만 기다렸는데
안망할것같아서 관종력을 키우기로 노선을 변경함
인스타 망하길 기다리다 내가 망할것같아서 ㅋㅋㅋ
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1. 지난주 내내 마카오와 홍콩에 있었다
원래 해외에 가기전에 미리미리 판매할게 있으면
다 세팅해놓고 오는데 지난주에 너무 바빠서
이번주 진행하는 제품들 하나도 마무리를 못하고 옴😭
그래서 호텔에서 삼일내내 안나가고
사진편집과 업로드에 시름을 함
와이파이도 완전 느린데
신발사진은 드럽게 많아서 혼자 괴로웠던 시간을 기록함
깨알홍보를 하자면 내일까지 덧신증정행사 중입니다🤗
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2.아무생각없이 새빨간 원피스를 입고갔는데
여기 무슨 날인지 빨간 원피스 무리들이
종종 등장해서 당황했다
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3.중국,대만 음식을 못먹어서 홍콩만 오면 맥도날드밖에 안가요 천원정도만 내면 치킨을 올려준다길래 '오오!! 올려주세요' 했는데 씨부럴 치킨에도 향신료 범벅😱 닭을 이렇게 맛없게 만드는것도 재주인듯
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4.호텔로비에서 쥐포를 팔길래 맛있어보여서 샀더니
쥐포에서는 꼬랑내가남 ㅋㅋㅋ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
5. 아저씨맴 내맴
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6. 결국 다시 맥도날드 ㅋㅋㅋ
샐러드만 원없이 먹었다 여기는 콘샐러드를 시키면
옥수수통조림을 따뜻하게 데워주는데 맛있었다
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7. 마카오 페리터미널에서 에그타르트 하나 사먹었는데
이게 최고맛있었다 향신료 극혐😭
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8. 내 아이디는 강남미인에 나오던데 사야할것만 같다
요즘 막내동생하고 같이 차은우에 빠짐
차은우는 장관이고 신이 주신 선물임 ㅋㅋㅋㅋ
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9. 마일리지로 퍼스트로 업글😆
늘 퍼스트만 타는것처럼 자연스럽게 하려고 했는데 헤드폰을 꽂아도 소리가 안나와서 당황해서 실패함 승무원언니가 와서 도와줌
보스 헤드폰에 전원이 따로 있었다🤣
오늘 승무원언니도 엄청 예쁘고 친절했다
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10. 영화한편보고 누워서 자고일어났더니 눈썹이 다 지워져있었는데 앞문이 고장이라 에스코트받아 뒷문으로 일빠로 내렸다 눈썹이 없어져서 당당하지 못했던게 조금 아쉽구만
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행복한 퍼스트의 추억이다
또 언제탈지 모르지 비행기티켓은 소장하는걸로😂
이거 쓰다가 글 날아갈까봐 일단 마무리ㅋ
다들 즐거운 주말보내세요☺️ #블라블라 #핑크파르페 #핑파일기
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⠀ ⠀술잔이 최초의 주인을 떠나 이 손에서 저 손으로 옮겨지다 보면 나중에는 술잔의 주인을 구분하는 것이 무의미해지는 것처럼 말도 최초의 주인을 떠나 이 혀에서 저 혀로 옮겨지다 보면 경계가 모호해진다. ...
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⠀ ⠀술잔이 최초의 주인을 떠나 이 손에서 저 손으로 옮겨지다 보면 나중에는 술잔의 주인을 구분하는 것이 무의미해지는 것처럼 말도 최초의 주인을 떠나 이 혀에서 저 혀로 옮겨지다 보면 경계가 모호해진다. 내 이야기가 네 것이 되고 네 이야기가 내 것이 되고, ‘제 친구가요.’ ‘내 친구 얘긴데’, 하면서 시작했던 말들이 ‘제가요’, 혹은 ‘내 얘긴데’, 로 변환되거나 더 나아가 고객의 이야기에 내 일상이 뒤섞이는 경우도 생긴다. ⠀금요일의 당신이 묻는다. 50도 이상 되는 술 먹어 봤어요? 나는 마셔 본 적이 없지만 상상으로 충분히 당신과 교집합을 만들 수 있다. ⠀“몇 ...
⠀술잔이 최초의 주인을 떠나 이 손에서 저 손으로 옮겨지다 보면 나중에는 술잔의 주인을 구분하는 것이 무의미해지는 것처럼 말도 최초의 주인을 떠나 이 혀에서 저 혀로 옮겨지다 보면 경계가 모호해진다. 내 이야기가 네 것이 되고 네 이야기가 내 것이 되고, ‘제 친구가요.’ ‘내 친구 얘긴데’, 하면서 시작했던 말들이 ‘제가요’, 혹은 ‘내 얘긴데’, 로 변환되거나 더 나아가 고객의 이야기에 내 일상이 뒤섞이는 경우도 생긴다.
⠀금요일의 당신이 묻는다. 50도 이상 되는 술 먹어 봤어요? 나는 마셔 본 적이 없지만 상상으로 충분히 당신과 교집합을 만들 수 있다.
⠀“몇 달 전에 먹어 본 적이 있는데, 목에 칼이 들어오는 것 같더군요.”
⠀당신은 목에서 꽃이 피는 거 같았다고 말한다. 목에서 꽃이 피는 당신의 이미지가 내 아버지로 연결된다. 지난해 봄, 난이 꽃대를 올리지 않자 아버지는 소주를 물에 희석해서 화분에 뿌렸다. 왜 소주가 거름 역할을 하는지 묻자, 아버지는 꽃들이 술에 취해서라고 했다. 꽃이 취기를 거름 삼아 꽃대를 올리는 동안, 아버지의 봄도 지나갔다.
⠀아버지가 구조 조정의 바람에 휩쓸린 것은 올해 봄이 끝날 무렵이었다. 이번 꽃은 술을 마시지 않고도 절로 폈다. 취기를 거름 삼아 마음을 달랜 것은 오히려 아버지였다. 술은 확실히 몇 시간 정도는 거름 역할을 했다. 아버지의 일과는 술, 아니면 잠, 이었다. 아버지는 지난 몇십 년간 그 외의 취미를 익히지 못했다.
⠀“술에 취하면 꽃이 피잖냐. 너도 술 좀 먹어라. 그렇게 먹어 가지고 쓰겠냐. 예뻐지려면 사발로 마셔야지. 그나저나 이제 어쩐다냐.”
⠀한 집당 품을 수 있는 백수의 수는 최대 한 명인데, 이제 우리 집에는 백수 한 명이 늘어났으니 큰일 났다고, 아버지는 말했다. 결국 내 밤에 전화 상담하는 일을 하고 있다고 말하고서야 아버지의 얼굴빛은 조금 나아졌다. 그게 네 달 전의 일이었다. 아버지의 얼굴빛은 나아졌지만, 여전히 아버지는 조급했다. 멸종된 게 아니라고 말해 주고 싶었으나 아버지는 자주 멸종 위협을 받는 천연기념물같은 표정을 지었다. 지금의 당신처럼.
⠀봄이 지나갔고 꽃은 더 이상 꽃을 피우지 않아도 괜찮았다. 그러나 아버지는 봄이 지나갔어도 죄책감을 느끼고 있었다. 자꾸 술을 마시고 말수가 줄어드는 것이 그 증거였다.
⠀아버지는 자주 꽃처럼 누워 있었다. 벌이나 나비가 아니라면 절대 방해해서는 안 될 것처럼 고요히, 이 세계로부터 수혈을 받듯이. 아버지 더 이상 꽃을 피우지 않아도 괜찮아요, 직장이 꽃은 아니잖아요, 라고 말하고 싶었으나 그 대사가 너무 어려웠다. 직장은 확실히 꽃은 아니어도 직장 없는 삶은 그게 의도한 바가 아니라면 외로웠다.

#해마날다 #윤고은 #이효석문학상수상작
#문학의숲
photo by #NanGoldin
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 #윤지임신일기 . #임신25주 가 되었다. 개월수로는 벌써 7개월차..시간 언제가냐고 하던게 엊그제 같은데 백일정도밖에 안남았다 사업 시작 후 제일 바빳던 일주일을 보내면서 감사하기도 ...
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#윤지임신일기 . #임신25주 가 되었다. 개월수로는 벌써 7개월차..시간 언제가냐고 하던게 엊그제 같은데 백일정도밖에 안남았다 사업 시작 후 제일 바빳던 일주일을 보내면서 감사하기도 하면서 체력이 딸려서 너무 힘들었다 집에오면 거의 기절, 지하철 출퇴근시간에 기절, 그러는 와중에 폭풍 태동으로 새백엔 늘 버릇처럼 깨서 잠도 못자고.. 내일은 그나마 쉬는날이라 이것저것 찾아봤는데 산후도우미, 아기용품, 출산용품 등 알아봐야하는게 너무 많다... 보건소 출산교실도 가고싶고 미리 사서 빨고 소독해야할것들도 천지.. 언제다하지 싶으면서도 ... #윤지임신일기
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#임신25주 가 되었다. 개월수로는 벌써 7개월차..시간 언제가냐고 하던게 엊그제 같은데 백일정도밖에 안남았다
사업 시작 후 제일 바빳던 일주일을 보내면서 감사하기도 하면서 체력이 딸려서 너무 힘들었다
집에오면 거의 기절, 지하철 출퇴근시간에 기절, 그러는 와중에 폭풍 태동으로 새백엔 늘 버릇처럼 깨서 잠도 못자고.. 내일은 그나마 쉬는날이라 이것저것 찾아봤는데 산후도우미, 아기용품, 출산용품 등 알아봐야하는게 너무 많다...
보건소 출산교실도 가고싶고 미리 사서 빨고 소독해야할것들도 천지.. 언제다하지 싶으면서도 신경못써서 발리한테 미안하기도하고..😭
낼부터는 출퇴근 시간만에라도 열심히 찾아봐야겠다
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임신 7개월차 증상으로는 입덧은 끝난것 같고 밥을 1.5그릇씩 먹고있다. 몸무게는 임신전보다 +5~6kg 엉덩이와 골반은 늘 아프고 빨리 걷지를 못한다. 걸음은 자동으로 팔자걸음이되고 이제 누가봐도 임신한 배여서, 어제는 지하철에서 패딩을 풀고있었더니 자리를 양보받았다. 노약자석에 앉는건 거의 매일이고 ㅋㅋㅋ
발리는 커피를 마시거나 쭈구려앉으면 폭풍태동을 한다 골반 아래쪽에 있어서 상대적으로 개월수에 비하면 배가 작은편인데 대신 방광을 미친듯이 누르고 있다 ㅜㅜㅠㅠ
오빠는 아직도 우리가 결혼한것 조차 실감이 안나는데(?) 곧 애기가 나올거란건 더 실감이 안난다고(?) ㅋㅋㅋ 점점 없어지는 배꼽이 대고 발리를 불러대는걸 보면 웃기면서도 기특하다..21살 단발 전상혁 선배님이 내 애아빠라니!!!! 지금 거실에서 토트넘 축구나 보고있는데..
아무튼 주말에도 바쁜 와이프를 위해 같이 출근해서 노동해주고 하루도 빠짐없이 지하철까지 태워다주고 데릴러와줘서 넘나고맙..😭 육아도 나보다 잘할것같다 아무튼 발리는 잘 크고 있고 이 시간들이 무척이나 소중하다 일도 태교도 육아도 다 잘하리라 마음먹으며 새벽 임신일기끝
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긴 버젼은 ,유튜브 igtv 에 올려둘께요! , 오늘의 #유챌하루실천 , <비움과채움> , 상체의 가득한 노폐물을 비워 볼까요? 여러분은 스트레칭이나 운동을 할때 어떤 마음으로 하나요? , , 스트레스 받으며 어깨에 잔뜩 들어간힘 핸드폰 볼때 앞으로 나온 목 , 무거운 머리를 지탱하기 위해 승모근을 기르고 그래도 나의 행동은 바뀌지 않으니 통증으로 몸이 나 지금 너무 힘들다고 몸이 이야기해주고 있어요 . , , 스트레스성 섭취 , 무기력하게 누워있는 매일 , 제대로 들어오는 에너지가 적으니 적은 에너지로 나를 살아가게 만들기 위해 불필요한 ... 긴 버젼은 ,유튜브 igtv 에 올려둘께요!
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오늘의 #유챌하루실천 ,
<비움과채움>
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상체의 가득한 노폐물을 비워 볼까요?
여러분은 스트레칭이나 운동을 할때 어떤 마음으로 하나요?
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스트레스 받으며 어깨에 잔뜩 들어간힘 핸드폰 볼때 앞으로 나온 목 ,
무거운 머리를 지탱하기 위해 승모근을 기르고 그래도 나의 행동은 바뀌지 않으니 통증으로 몸이 나 지금 너무 힘들다고 몸이 이야기해주고 있어요 . ,
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스트레스성 섭취 , 무기력하게 누워있는 매일 ,
제대로 들어오는 에너지가 적으니 적은 에너지로 나를 살아가게 만들기 위해 불필요한 곳에 에너지를 보내지 않다 보니 붓고 , 흡수되는 에너지가 적으니 몸은 비상상태로 인지하고 지방을 저장하려 하구요. ,
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우리몸은 늘 애쓰며 나름 이렇게 저렇게 나를위해 달라지려고 하고 있어요.
단지 그 변화가 내 맘에 안들 뿐이죠 .
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몸은 나를 위해 변해주고 있는데
내가 만든 그런 변화를 강하게 부정하며 벗어나려 하는건 몸의 입장에선 참 슬플거에요 이해되지 않구 .!
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이제는 이렇게 해보셔요!^^
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스트레칭 하며 운동하며 호흡하며 몸에게 이야기 해보세요!:) ,
늘 고맙다고 내가 알아주지 않아도 늘 나를 위해 움직여주고 애써주어 고맙다구요 .
사랑의 마음으로 감사하는 마음으로 온몸을 느끼며 그렇게 스트레칭 하고 움직여 보셔요!
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소화가 잘되고 순환이 잘되면 달라지는 많은것들!
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나를 채찍질 하지 마시구 저와 하는 짧은 시간 동안엔 나를 더 아껴주는 시간을 만들어 보는건 어때요~?^^
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<오늘의 호흡 운동!>
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예쁜 어깨라인 어깨 통증 개선 브라옆으로나온 살 정리에 좋은 운동이에요!

두가지 운동이 있으니 긴 버젼은 , 유튜브, igtv 에서 확인 하셔요^^!
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의자에 앉거나 바닥에 앉아서!
두손을 위로 올려 손을 교차해서 손바닥을 마주하게!
후하며 손가락을 위로 쭉 늘리듯 !
호흡 다섯번!

손을 반대로도 바꾸어서 해주세요! ^^
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역근이 이용되며 안쓰는 근육스트레칭 !견갑골및 승모근 스트레칭이 되며 목 어깨가 시원해질거에요! ,
림프절 자극으로 상체 순환이 되며 겨드랑이 근처 노폐물이 빠져 브라옆으로 나온 살들이 정리되어 여리여리 상체만드는데 도움이 될거라며!:) ,
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무작정 적게 먹고 마구 움직이는게 아닌 나와 교감하고 내몸을 느끼며 그렇게 순환이 잘 되어가는 몸을 만들어 보기로 해요!:) ,

오늘도 웃으며 즐거웁게 얍!!:) #유챌 #유챌하루실천 태그로도 함께해요~
오늘도 사랑합니다!:)
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#꿈기습
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오늘도 동차밥 찾아주신 모든분들 감사합니다! 어제 예약 올리고 바로 예약해주신분들 감사해요 그동안 이전하고는 여전히 작은 공간이다보니 예약을 받지 못했는데 추운겨울 웨이팅 걱정에 ...
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오늘도 동차밥 찾아주신 모든분들 감사합니다! 어제 예약 올리고 바로 예약해주신분들 감사해요 그동안 이전하고는 여전히 작은 공간이다보니 예약을 받지 못했는데 추운겨울 웨이팅 걱정에 문의가 많아 다시 예약을 실시하면서도 고민이 많았는데 바로 예약해주시니 감사하면서도 죄송하네요 찾아주시는 모든분들 웨이팅없이 편하게 식사 하실 수 있으면 정말 좋겠네요! 눈오는 오늘도 정말 감사했습니다. 내일 다시 만나요 . . 예약관련 안내사항입니다 . ((예약없이도 방문가능하며, 시간에 1팀만 예약받습니다) . . ️노쇼방지를 위해 예약금 ... 오늘도 동차밥 찾아주신 모든분들 감사합니다!
어제 예약 올리고 바로 예약해주신분들 감사해요
그동안 이전하고는 여전히 작은 공간이다보니 예약을 받지 못했는데 추운겨울 웨이팅 걱정에 문의가 많아 다시 예약을 실시하면서도 고민이 많았는데
바로 예약해주시니 감사하면서도 죄송하네요 찾아주시는 모든분들 웨이팅없이 편하게 식사 하실 수 있으면 정말 좋겠네요!
눈오는 오늘도 정말 감사했습니다.

내일 다시 만나요😊 .
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예약관련 안내사항입니다 . ((예약없이도 방문가능하며, 시간에 1팀만 예약받습니다)
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☑️노쇼방지를 위해 예약금 1만원을 받습니다
1만원은 최종 결제금액에서 빼고 계산해드리며
당연히 현금영수증 가능합니다
단, 예약일 하루전 취소시 50%환불,
당일 취소는 환불 불가이오니 양해바랍니다.
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☑️당일예약은 전화로만 예약가능여부 안내드립니다
당일예약은 꼭 전화로 문의바랍니다.
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. ‼️‼️예약방법을 숙지해주시고 아래 작성예시를 보고 작성해서 dm보내주시면 확인하는대로 안내해드리겠습니다‼️‼️ .
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예약은

1.성함
2.총인원수
3.연락처
4.예약희망날짜,시간
5.예약메뉴(예약메뉴가 없을 경우 오셔서 고르시면 되며, 당일 소진된 메뉴가 있을 수 있는점 양해바랍니다).
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. ☑️예약은 최대 일주일 뒤 예약까지만 가능합니다!
ex:12월 12일에 30일 예약 불가능, 19일 예약 가능
💘크리스마스예약은 따로 받고 있습니다 프로필하이라이트를 참고해주세요 .
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☑️예약시간은 아래 점심,저녁 시간 중 골라주시면 되며, 동시간에 선예약이 있을 경우 앞,뒤 시간에 빈시간이 있다면 안내드립니다

점심
11시30분, 12시30분, 1시, 1시30분, 2시, 2시30분, 3시, 3시30분
저녁
5시30분, 6시30분, 7시, 7시30분, 8시, 8시30분. .
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. ☑️예약 인원은 최대 5인까지이며
5인은 4인석에 의자 하나 두고 앉는게 괜찮은분만 예약해주세요
6인이상은 단체예약으로 따로 전화 연락주셔야합니다.
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. ☑️예약시간보다 늦을 경우 꼭!! 전화로‼️ 연락바랍니다.연락없이 늦으실경우 예약은취소되며 자리가 없을 경우 웨이팅하셔야합니다. .
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☑️문의사항있으시면 댓글,디엠으로 문의해주세요🙆🏻‍♀️ .
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Good night!! ️엄마 아빠와 스크린골프를 치면서 하게 된 오늘의 생각. 화요일마다 동생의 강압으로 엄마 아빠는 가게를 쉰다. 고깃집일을 하게되면서 두 분은 24시간을 붙어있는데 그럼에도 불구하고 쉬는 날도 엄마 아빠는 같이 있다. 같이 놀고 같이 쉬고 스크린골프를 친다. 오늘은 좀 피로하고 기분도 좋지 않았지만서도 평소 미안함과 죄책감을 떨치고자 두 분의 기쁨조로 합류했다. 고맙게도 두 시간 좀 넘게 함께 하면서 여러가지 생각을 할 수 있었다. 멀쩡하게 3번홀까지 파 행진을 하던 아빠는 갑자기 4번홀에서 자멸모드가 되더니 정말 똑같은 미스샷을 18홀 ... Good night!! ❤️엄마 아빠와 스크린골프를 치면서 하게 된 오늘의 생각. 화요일마다 동생의 강압으로 엄마 아빠는 가게를 쉰다. 고깃집일을 하게되면서 두 분은 24시간을 붙어있는데 그럼에도 불구하고 쉬는 날도 엄마 아빠는 같이 있다. 같이 놀고 같이 쉬고 스크린골프를 친다. 오늘은 좀 피로하고 기분도 좋지 않았지만서도 평소 미안함과 죄책감을 떨치고자 두 분의 기쁨조로 합류했다. 고맙게도 두 시간 좀 넘게 함께 하면서 여러가지 생각을 할 수 있었다. 멀쩡하게 3번홀까지 파 행진을 하던 아빠는 갑자기 4번홀에서 자멸모드가 되더니 정말 똑같은 미스샷을 18홀 내내 했다. “엄마, 아빠 너무 일관성있게 못 치시는거아냐??”
“어, 스크린에선 맨날 저러셔.”
맨날?????매번 저렇게 친다고??나 잠들뻔했는데????그런데 엄마는 조금도 짜증내지않고 계속 아빠에게 눈높이(?)레슨을 하고 아빠는 또 못치는 뫼비우스의 띠였다. 엄마는 아빠에게 왜 그렇게 못치느냐 라는 말대신 아이구 와 열정적인 레슨을 멈추지않았다. 아빠는 열심히 듣고 또 원래대로 쳤다.......
아빠역시 신기했다. 엄마는 못칠때마다 스크린골프에서 준 골프채가 무겁다고 계속 종알거렸다. 사실 아, 채 핑계대지마 혹은 그만하던가 채를 바꿔달래지 왜 자꾸 그러느냐 핀잔을 줘야 맞는데.......급기야 퍼팅을 못 하고나서는 말했다. “퍼터도 무겁네!!”(퍼터는 전혀 무겁지않았음) 헌데 그 말에 대한 아빠의 반응. 벌떡 일어나 “무거워?바꿔다줄까 응?”이라고 했다. 그리고 무겁다는 채를 엄마가 칠 때마다 꺼내서 건넸다. 그렇게 두 분은 라면을 시켜먹으며 전혀 재미있지않아보이는 상황에서 재미있어하며 스크린골프를 쳤다. 그 모습을 보면서 왜 두 분의 골프가 늘지 않는가와 부럽고 가지고 싶은 삶의 목표를 다시 한 번 확인했다. 뭐가 특별하지 않아도 혹은 힘들어도 엄청나게 행복할 수 있는 원동력은 어쩌면 함께 걸어가는 상대와 나의 노력과 합인 것 같다. 상대방이 좀 못 해도 실수를 연발하고 더 나아지지않아도 당신은 할 수 있어 잘한다 해 주는 사람의 존재가 얼마나 큰 힘을 발휘하는지 알 수 있었다. 아빠는 골프를 못 치지만 어쩌다 얻어걸린 굿 샷 한개에 따라오는 엄마의 폭풍칭찬에 기분이 좋고 엄마는 갖은 잔소리에 징징거림을 쏟아내도 받아주고 늘 예뻐라 해주는 아빠가 있어 세상 행복하다. 그래서 엄마 아빠는 종일 음식하고 불판닦고 청소하고 설거지하며 매일 피곤한 하루를 보내도 재벌이 부럽지 않은 삶을 살고 있었다. 내가 남은 올 해 겨울전까지 꼭 이루고자 갈망하는 삶의 바탕은 바로 그런것이었다. 돈도 아니고 거품같은 인기는 더더욱 아니다. 어차피 일과 성공이야 운빨도 있어야하고 뭐가 어찌될지 한 치 앞을 모른다. 또 욕심은 끝이 없으니 100을 얻어도 1000이 가지고싶어질 수 있고 재수가 좋아서 그리 된다한들 세상엔 이미 금수저와 난 놈들이 너무나 많다. 그렇게 확률낮은 것에 대한 기대는 패쓰, 오늘밤 스크린골프를 치던 엄마 아빠처럼 사는 것. 딱 내 인생의 동반자가 옆을 지켜주고 함께하면서 돈이 많든 적든 못하든 잘하든 상관없이 손 딱 잡고 같이 가는 것은 올 해 찬바람 불기 전에 이루고싶다. 그렇다면 늘 괴롭고 아프고 피곤한 일상이더라도 평범한 모든 순간이 소소한 웃음과 추억이 될 수 있으니까. 1500원짜리 아메리카노를 마셔도 호텔 까페테리아에서 유유자적 즐기는 몇 만원짜리 브런치 싸다구 때릴 수 있고 손을 잡고 집 밖에 나가 동네 한 바퀴를 돌아도 여행이 되어 고급 해외여행은 명함도 못 내밀 정도로 스윗할 수 있다. 그런 삶의 바탕을 만들고 싶다. 몸도 다이어트도 그렇다. 몸 좋고 예쁘고 잘생긴 사람 천지에 마론인형과 마블히어로가 여기저기 활보하고있는데 무슨 기준으로 내내 운동하고 다이어트할건가? 진짜 같이 갈 누군가에게, 그리고 자기 자신에게 예쁘고 잘생기고 섹시하고 그 사람 스타일이면 게임끝이다. 그렇게 스스로 사랑하는 이와의 둘 만 아는 취향저격에 맞춤매력만 있다면 외모와 몸에 대한 편견도 ㅂㅅ들의 전유물이라며 무시하고 건강하고 즐거워질 수 있다고 믿는다.
8월이 이제 거의 다 갔고 창 밖에선 매미 대신 귀뚜라미가 운다. 남은 시간, 소중함을 잃기 전에 깨닫고 영원으로 간직할 수 있길 빌며..... 헌데 깨달음은 좋은데 너무나 피곤하다....다음번부터는 엄마 아빠와 스크린골프는 컨디션난조일 땐 조금 피해줘야겠다!! 😅 #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup
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. 빨간 불을 보면 멈추라! 결혼 전 꼭 알아야 할 경고신호 5가지<span class="emoji emoji1f6a8"></span> _ 1. 결혼을 생각하며 만나는 그 사람이 너무 자주 감정적으로 폭발한다. 하지만 당신은 생각한다 . 나는 ...
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. 빨간 불을 보면 멈추라! 결혼 전 꼭 알아야 할 경고신호 5가지 _ 1. 결혼을 생각하며 만나는 그 사람이 너무 자주 감정적으로 폭발한다. 하지만 당신은 생각한다 . 나는 그가 분노와 우울을 잘 다룰 수 있도록 차근차근 도와줄 수 있을 거야 . 주변 사람들이 그 사람이 항상 감정기복이 심하고 갈수록 점점 심해진다고 말해도 문제라는 생각이 안 든다(조심하라!) _ 2. 만약 그 사람이 당신의 신체에 상처를 입힌다면 결혼을 진행하지 마라. 개선되지 않을 것이다 . 정서적 폭력은 육체적 폭력보다 깨닫기 어렵다. 그것은 상대방을 ... .
빨간 불을 보면 멈추라!
결혼 전 꼭 알아야 할 경고신호 5가지🚨

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1. 결혼을 생각하며 만나는 그 사람이
너무 자주 감정적으로 폭발한다.
하지만 당신은 생각한다
.
나는 그가 분노와 우울을 잘 다룰 수 있도록
차근차근 도와줄 수 있을 거야
.

주변 사람들이 그 사람이 항상 감정기복이 심하고 갈수록 점점 심해진다고 말해도 문제라는 생각이 안 든다(조심하라!)
_

2. 만약 그 사람이 당신의 신체에
상처를 입힌다면 결혼을 진행하지 마라.
개선되지 않을 것이다
.

정서적 폭력은 육체적 폭력보다 깨닫기 어렵다. 그것은 상대방을 존중하는 마음이 없고 상대를 통제하려는 의도가 있는 행동을 포함한다.
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3. 두 사람이 함께 시간을 보내는 동안
다툼과 의견의 불일치가 계속되는가?
이 상태에서 결혼을 한다면 상황이 더욱 악화될 것이다
.

그 사람과 종일 대화한다고 생각하면
어떤 기분이 드는가?
답답하고 참을 수 없는 기분이 든다면 왜 결혼하려고 하는가?
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4. 결혼 전에 함께 사는 것,
곧 동거를 계획하고 있다면 멈추라.
그 자체가 결혼을 지속하는 데 악영향을 미칠 수 있다.
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5. 당신의 파트너의 재정을 다루는 방식이 겁이 날 정도로 안 좋다.
그의 모든 신용카드가 한도를 초과했다.
하지만 당신은 이렇게 생각한다.
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일단 결혼을 하면 책임감을 갖게 될 거야.’ .
신용불량 및 파산 등을 겪으며 많이 배우게 될수도 있다. 결혼하면 이 부분에 기적이 일어날 거라고 정말 믿는가?
_

당신은 기대하는 만큼 다른 사람을 개조하거나 개선할 수 없다. 우리에게는 광산에 가득한 금을 밖으로 꺼낼 능력이 없다.
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왜 사람들은 이렇게까지 어리석을까?
어떤 사람들은 자신이 개혁자로 부름을 받았다고 생각한다
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그들은 다른 사람들의 인생을 개선시키는 걸 좋아하거나 그렇게 하려고 노력한다.
그러면서 자기 인생의 문제를 직면하는 고통을 피한다.

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하지만 나는 그(혹은 그녀)를 사랑해, 그런데…’라고 되뇌는 자신을 발견한다면, 왜 결혼을 진행하려고 하는지 다시 생각해보라.
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기억하라.
결혼식은 정말 신나지만, 그건 단지 하루 동안만이다.
이 사람이 정말 매일 아침 함께 아침식사를 하고 싶은 그 사람인가?
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책 <이 사람과 결혼해도 될까?_H. 노먼 라이트> 중에서.

배우자가 결혼하고 나서 180도 달라졌다!!!
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이 사람은 연애할 때 알았던 사람이 아니에요.
결혼한 뒤 순식간에 변해버렸어요. 대체 무슨 일이 일어난 거죠?
.
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이 질문에 대한 대답은 간단하다.
당신은 '모르는 사람’과 결혼했다
_
하나님이 자기 형상 곧 하나님의 형상대로 사람을 창조하시되 남자와 여자를 창조하시고
- 창세기 1:27 .

음행을 피하라
사람이 범하는 죄마다 몸 밖에 있거니와 음행하는 자는 자기 몸에 죄를 범하느니라
.

너희 몸은 너희가 하나님께로부터 받은 바 너희 가운데 계신 성령의 전인 줄을 알지 못하느냐
.

너희는 너희 자신의 것이 아니라
값으로 산 것이 되었으니 그런즉 너희 몸으로 하나님께 영광을 돌리라
- 고린도전서 6:18-20 .

너희 중에 누구든지 지혜가 부족하거든 모든 사람에게 후히 주시고 꾸짖지 아니하시는 하나님 께 구하라 그리하면 주시리라
- 야고보서 1:5 .

#완벽한_사람은_없어요
#내게_별로인부분이_다른사람에겐_잘맞을수있지요
#하지만_경고신호가_뜬다면
#멈춰서_기도하며_살펴보면어떨까요
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#주님뜻이라는_사람의말에_결혼해버리지말고
#기도하며_확증을구하며_살펴보기
#앞이캄캄할때도_예수님께_기도해요
#주님께서_길이시니까요
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#책_이사람과결혼해도될까 #H노먼라이트 #결혼전 #결혼 #결혼기도 #결혼전체크 #누가주인인가 #주님뜻대로구하기 #말씀과기도로_주님만나기 #분별 #지혜 #갓피플 #갓피플인스타 #이사람과결혼해도될
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연어크림 후기참고해주세요>.< 무조건 2개 구매를 추천드리는 이유는:) 재생크림이라고해서 밤에만 바르지 마시구요! <span class="emoji emoji2705"></span>PDRN이랑 동일한 성분인 바다송어 추출물+ 아데노신 ...
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연어크림 후기참고해주세요>.< 무조건 2개 구매를 추천드리는 이유는:) 재생크림이라고해서 밤에만 바르지 마시구요! PDRN이랑 동일한 성분인 바다송어 추출물+ 아데노신 성분이 주 원료로 들어가는데 아데노신은 레티놀과는 다르게 밤, 낮 구분없이 사용할 수 있는 식약청 주름개선 고시원료입니다:) 그러니까 낮에도 밤에도 재생타임입니다🏻 . . 사람의 태반과 DNA가 98% 유사하기 때문에 면역반응이 없는 안전한 신물질로 주목받고 있어요:) . . 홍멜이 P+DNA크림을 선택한 이유? 식약청 고시수준 최대치 1000ppm함유! ... 연어크림 후기참고해주세요>.<
무조건 2개 구매를 추천드리는 이유는:)
재생크림이라고해서 밤에만 바르지 마시구요!
✅PDRN이랑 동일한 성분인 바다송어 추출물+ 아데노신 성분이 주 원료로 들어가는데 아데노신은 레티놀과는 다르게 밤, 낮 구분없이 사용할 수 있는 식약청 주름개선 고시원료입니다:)
그러니까 낮에도 밤에도 재생타임입니다👌🏻
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사람의 태반과 DNA가 98% 유사하기 때문에 면역반응이 없는 안전한 신물질로 주목받고 있어요:)
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홍멜이 P+DNA크림을 선택한 이유?
✅식약청 고시수준 최대치 1000ppm함유! 유일무이한 제품>.<
✅세포불활성화(바이러스검출)에 대한 안전성 인증! 역시나 유일무이👌🏻
✅순도가높고 깨끗하게 추출한 비엘팜 기술력!
무항생제 친환경양식생산/ 안전한양식 및 생산관리(가짜제품, 출처없는제품들도 많다고해요 ㅠㅠ) .
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특히!!
✅불필요한 단백질과 불순물을 제거하여 순도 높이는 기술이 탁월해서 10월부터 의약품으로 인증되는 상황입니다👍🏻👍🏻👍🏻
임상을 진행한 중앙대학교 김범준 교수님의 경우
우리나라 피부과에서 가장 알아주시는 분이 직접 진행한 이슈도 그런 이유겠죠..??^.^
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무엇보다 제가 직접써보고 효과가 너무 좋아서 직접 진행하겠다고한 제품이랍니다:) 이번에도 믿고 사용해보세요❤️
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잠시 후 3시에 최종마감할게요❤️
#메리뷰티
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라뮤즈 바디마켓 🛁<span class="emoji emoji1f495"></span> 타고난 바디 피부가 악건성에 뱀살에 모공각화증까지 세계 최강 좋지않은 여자가 데려오는 바디제품들입니다. 이번마켓 유심히봐주세요 :) 이번에도 아주 많은분들의 ...
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라뮤즈 바디마켓 🛁 타고난 바디 피부가 악건성에 뱀살에 모공각화증까지 세계 최강 좋지않은 여자가 데려오는 바디제품들입니다. 이번마켓 유심히봐주세요 :) 이번에도 아주 많은분들의 마음을 뺏을 예정이에요 :) 지난번 공구 보니 4개월 전이던데... 펌핑형 재생산 기다리느라 이렇게 늦어져서 똑땅합니다...ㅎㅎ . ️자, 우선 마드에게만 있는 엄청난 구성을 소개해드린 후, 차근차근 피드 하나하나로 제품 5가지 모두 소개 도와드릴꺼에요 :) 내일부터 팝업이지만, 마드 뷰티템중에서 가장 사랑받는 제품 TOP 5안에 드는 제품 공구라서 제가 끝까지 ... 라뮤즈 바디마켓 🛁💕
타고난 바디 피부가 악건성에 뱀살에 모공각화증까지 세계 최강 좋지않은 여자가 데려오는 바디제품들입니다. 이번마켓 유심히봐주세요 :) 이번에도 아주 많은분들의 마음을 뺏을 예정이에요 :) 지난번 공구 보니 4개월 전이던데... 펌핑형 재생산 기다리느라 이렇게 늦어져서 똑땅합니다...ㅎㅎ
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⭐️자, 우선 마드에게만 있는 엄청난 구성을 소개해드린 후, 차근차근 피드 하나하나로 제품 5가지 모두 소개 도와드릴꺼에요 :) 내일부터 팝업이지만, 마드 뷰티템중에서 가장 사랑받는 제품 TOP 5안에 드는 제품 공구라서 제가 끝까지 놓지않고 보여드릴게요 :)
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⭐️우선, 기존 바디크림이 가장 메인이죠?👏🏻👏🏻
펌핑형은, 바이레도 바디크림과 유사한 보틀로 깔끔하며 펌핑형으로 굉장히 편안하게 사용하실 수있어요. 하지만, 겨울철 펌핑기 결함으로 본사측에서 단종결정을 내렸지만, 대표님한테 거의.. 울고불고 부탁해서 바디크림 펌핑형 생산수량은 전부 마드가 책임지기로하고, 단독 독점권을 받았어요 :)
✔️그래서!!! 원플원이 가능한거랍니다 :)
(대신 튜브형은 판매하지 않습니다)
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🔥 #신상출시기념 #바디크림전체1+1진행합니다.
📍라뮤즈 퍼퓸리커버리 블랑쉬향 펌핑형 250ML 1+1
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라뮤즈 퍼퓸리커버리 블랑쉬향 1개를 구입하시면, 바이레도 라튤립향인 블라썸향 1개 또는 가든프레쉬 1개를 증정하는 방식입니다. 이 바디제품들은, 단품으로 구매시에 공구가 24,000원인 제품이지만 마드 블랑쉬 제품을 32,000에 구입하시면 그냥 선물로 드려요 :) 이 얼마나 좋은 구성인지 단번에 아시겠지요?
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⭐️그외에도, 다음 피드부터 설명드리겠지만, #라뮤즈여성청결제 와 #라뮤즈바디클렌저 / 스크럽 겸용제품인 바디세트 2종, 3종, 5종까지 다양하게 준비되어있으니 블로그 공구글확인해주세요. 👈🏻 넘겨보셔도 구성 있습니다 ✔️
‼️‼️잠시후 3시에만나볼게요 :)
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일시:9월 15일 오전 9시 30분 보통 1-2분만에 마감이 되어 신청 시간에 예약해 주시면 되어요 ^^ , 왜 난 열심히 하는데 살이 빠지지 않을까? 왜 난 늘 아픈것인가. 근본적인 ...
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일시:9월 15일 오전 9시 30분 보통 1-2분만에 마감이 되어 신청 시간에 예약해 주시면 되어요 ^^ , 왜 난 열심히 하는데 살이 빠지지 않을까? 왜 난 늘 아픈것인가. 근본적인 문제를 알고 발견하며 남에게 의존하지 않고 스스로 몸을 건강하게 만들수 있는 호흡의 원리와 방법에 대해서 배 우게 됩니다. 제 나이 38살 26년차의 다이어트의 경력.. 인생에 대부분을 다이어트에 얽매어 살고 오랜 시간 폭식증에 시달리며 늘 개운함 없이 자잘한 약들을 꼭 먹어야 하며 지냈던 과거들. 아파도 음식에 대한강박 운동에 대한 강박들로 늘 삶이 힘들었었던 과거에서 유챌을 ... 일시:9월 15일 오전 9시 30분
보통 1-2분만에 마감이 되어 신청 시간에 예약해 주시면 되어요 ^^
,

왜 난 열심히 하는데 살이 빠지지 않을까?
왜 난 늘 아픈것인가.
근본적인 문제를 알고 발견하며
남에게 의존하지 않고 스스로 몸을 건강하게 만들수 있는 호흡의 원리와 방법에 대해서 배 우게 됩니다.

제 나이 38살 26년차의 다이어트의 경력.. 인생에 대부분을 다이어트에 얽매어 살고
오랜 시간 폭식증에 시달리며 늘 개운함 없이 자잘한 약들을 꼭 먹어야 하며 지냈던 과거들.
아파도 음식에 대한강박 운동에 대한 강박들로 늘 삶이 힘들었었던 과거에서
유챌을 만나 몸도 마음도 건강하고 행복이 미래나 과거에 있지 않은
바로 지금을 느끼며 그렇게 건강하고 즐겁게 살게 되었어요.

중요한건 어떤 방법이 아닌 바로 나에게 정답이 있었던것.
내몸의 신진 대사가 원활하게 만드는 방법을 스스로 알고 느끼게 되니
이후 몸을 유지하고 건강하게 만드는건 정말 어렵지 않은 일이 되었답니다.
스스로를 믿지 못 하고 의존적으로 정답을 찾아 헤매다니시기만 한다면
이제는 스스로 나를 제대로 바라볼수있는 방법들을 느껴보고 배워 보셔요!. 지난 과거가 돌이켜봐지며 왜 내가 과거에 그랬는지 지금은 이런지 느끼는 시간들이 될거에요^^ 또한 ,마인드 트레이닝이 포함되어 훨씬더 시너지 넘치게 함께해 보아요! ,
여행하는 느낌으로 편하게 쉬러 온다는 마음으로 오셔요
무의식 적으로 계속 되는 호흡과 생각만 바꾸어도
지금보다 훨씬 달라질수있다는걸 알려드리는 시간으로 가득 채워 드립니다.^^
작은 변화가 기적같은 일들을 선물해 줄거에요^^ ,

서울 9월15일 오전 9시 30분 ,
장소 :서울 서초동 유라인스튜디오
비용 :10만원 ,
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참여대상:
임산부분들도 참여 가능하시나 초기분들 말기 분들은 오셔서 알려주셔요!
어머님 아버님, 청소년 누구나 가능하세요

전국투어 클래스 서울 클래스를 하면서 요가선생님 필라테스 선생님 피트니스를 운영하시는분들등등
여러 분야에서 수업을 들으러 오시구 고등학생 60세 이후 어머님분들도 참여 하셨답니다.
호흡이라는 주제만큼 누구나 들으실수있는 수업이니 몸이 많이 불편하지만 않으시다면 누구나 가능하셔요^^
심장 및 뇌질환이 있으신 분들은 의사 선생님과 상의후 참여해 주세요^^ ,
신청방법 ,
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서울 15일 토요일 신청은 13일 오전 9시부터 ,

카카오톡 yurakoh에서 선착순으로 받습니다.
신청시 성함 연락처 단톡 참여여부를 적어서 보내주시면 되세요.! ,
시간 맞춰 신청 하시구 시간 지나 카톡을 또 보내주시면 순번이 밀려요~
보내주신분껜 모두 답장을 드리니 제가 답장을 할때까지 조금만 기다려 주시면 되어요 ^^ 신청 되든 안되든 모두 답장을 드려요 정각에 신청 했는데 두시간이 지나도 답을 못받으신 분들은
종종 제가 리스트에만 올리고 답을 깜빡 하는 경우가 있으니 카톡 주셔요!

카카오톡 검색이 안되는 분들은 01027560175 전화 번호 등록 하시면 카톡등록이 됩니다,!
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예전 신청시 정각에 신청해도 신청이 안되신 분들이 참말 많았어요 ㅠㅠ
일분 먼저 신청하시는건 리스트에 넣지 않아요~
정확하게 카톡 시간으로 보내주시면 되시구 모두 답변을 드리니 기다려 주시면 됩니다.
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카카오톡 yurakoh

성함 연락처 를 적어주시면 됩니다.^^ 신청은 1인 1예약만요 :) 모녀인경우만 2인까지 가능.
입문반 수업은 수업마다 조금씩 다른 방식들로 진행이 되고있습니다.

내용

150분수업+ 30분 질문타임 총 세시간
넉넉하게 세시간 생각해주시구 오셔요
많은걸 알려드리려다 보니 질문타임에도 수업처럼진행되면서
많은 꿀팁들을 알려드리고있습니다.! , ,
수업 내용 (위 이미지 옆으로 넘겨 보세요 ^^)
상세 내용은 블로그또는 카페 포스팅 참고 ^^
,
수업후 개별 질문 타임 가능하셔요 ^^
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#유챌 #유챌호흡 #호흡 ,
상세 내용은 블로그 ,카페에서 확인해주세요 ^^
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.하지만 그것을 당연한 일로 받아들이지 않고 스스로 말만으로 생각만으로 갖고 싶은 것을 갖고 싶지만 잘 안돼 자신의 인생이 억울하다 생각하면 억울한 감정만 나이가 들 수록 더 커지고 남들과 자신을 ...
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.하지만 그것을 당연한 일로 받아들이지 않고 스스로 말만으로 생각만으로 갖고 싶은 것을 갖고 싶지만 잘 안돼 자신의 인생이 억울하다 생각하면 억울한 감정만 나이가 들 수록 더 커지고 남들과 자신을 비교하게 된다 남들이 두렵지만 시도하고 노력한 결과물들을 나는 없다고 비교하게 된다 나도 하면 된다 _ 물론 잘 안될 수도 있고 남들보다 늦게 될 수도 있지만 나는 내가 아직 인정하고 바라보지 못 한 장점도 있다 _ 부정적인 생각은 생각만으로 긍정적으로 만들 수 없고 부정적인 마음은 생각만으로 긍정적으로 만들 수 없다 _ 부정적인 상황에 대한 생각과 ... .하지만 그것을 당연한 일로 받아들이지 않고
스스로 말만으로 생각만으로 갖고 싶은 것을 갖고 싶지만
잘 안돼 자신의 인생이 억울하다 생각하면
억울한 감정만 나이가 들 수록 더 커지고 남들과
자신을 비교하게 된다
남들이 두렵지만 시도하고 노력한 결과물들을
나는 없다고 비교하게 된다
나도 하면 된다
_
물론 잘 안될 수도 있고 남들보다 늦게
될 수도 있지만 나는 내가 아직 인정하고 바라보지
못 한 장점도 있다
_
부정적인 생각은 생각만으로 긍정적으로
만들 수 없고 부정적인 마음은 생각만으로
긍정적으로 만들 수 없다
_
부정적인 상황에 대한 생각과 마음은
긍정적으로 생각하려 애 쓰면 되는 게 아니라
내가 바라는 상황으로 바꿔나가기 위해
애쓰고 방안을 시도 해 보며
상황이 조금씩 나아질 때
부정적인 상황에 대한 마음들이
긍정적으로 변해 간다
_
내가 어떤 사람이고
뭐가 남들보다 어떻고
어떤 어려움이 있고 그런 부정적인 생각과 마음을 만드는
상황은 그만 생각하자
_
내가 긍정적으로 생각하는 상황을 정하고
자꾸 생각하며 시도 해보자
_
당신이 할 수 없는 사람이 아니라
아무것도 혹은 별로 해보지 않았음을 인정하자
_
그것이 당신이 앞으로 많은 것을 해보게 할 것이며
당신이 부정적인 생각에서 자주 벗어나
바라는 긍정적인 생각들의 상황을 자주
만나게 해 줄 것이고
내일이 기다려 질 것이다
_
삶에서 내일이 기다려진 다는 건
오늘을 잘 살아가고 있다는 증거이다
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#글배우서재 #세상에하나뿐인고민상담소
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아늑한 뷰티랩에서 VIP 서비스를 누리세요~ . 그간 찾아주시는 고객님이 많아 홍보할 시간도 없어 인스타를 멀리했는데요~ 오시는 고객님마다 왜 자랑을 안하시냐고ㅠㅠ . 유독 ...
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아늑한 뷰티랩에서 VIP 서비스를 누리세요~ . 그간 찾아주시는 고객님이 많아 홍보할 시간도 없어 인스타를 멀리했는데요~ 오시는 고객님마다 왜 자랑을 안하시냐고ㅠㅠ . 유독 저희매장엔 다른데서 실패하고 마음에 들지않아 수정해달라 방문주시는 분들이 많으신데요ㅎㅎ 광고에 혹해 잘못되시고, 주변에 하신분들께 물어물어 저희 매장을 다시 찾아주시어 재시술을 받은 분들은 더욱 더 왜 홍보를 안해주냐시더라구요^^ . 워낙 찾아찾아 알음알음 주변분들 하신거 보고만 찾아주시는 고객님들이 많다보니 제가 소홀했네요^^ 조금 더 많은 분들이 참고하시라고, ... 아늑한 뷰티랩에서 VIP 서비스를 누리세요~
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그간 찾아주시는 고객님이 많아 홍보할 시간도 없어 인스타를 멀리했는데요~
오시는 고객님마다 왜 자랑을 안하시냐고ㅠㅠ
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유독 저희매장엔 다른데서 실패하고 마음에 들지않아 수정해달라 방문주시는 분들이 많으신데요ㅎㅎ
광고에 혹해 잘못되시고, 주변에 하신분들께 물어물어 저희 매장을 다시 찾아주시어 재시술을 받은 분들은 더욱 더 왜 홍보를 안해주냐시더라구요^^
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워낙 찾아찾아 알음알음 주변분들 하신거 보고만 찾아주시는 고객님들이 많다보니 제가 소홀했네요^^
조금 더 많은 분들이 참고하시라고, 남다른 자연스러움과 디자인을 직접 보시라고 그래서 소박하게 인스타를 다시 시작합니다!
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예약 오픈만해도 워낙 몰려 당일포함 이주일간만 선예약을 진행합니다~
초반에는 오시는 손님 너무 감사해 리밋없이 예약을 받았더니 두세달이 바로 차버려 줄이고 줄이다 지금의 베스트 기간 2주일로 되었네요.
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찾아주시는 고객님 최대한 빠르게 하실 수 있게 열심히 노력하는 뷰티랩이랍니다^^
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모든 고객님 만족하시게 충분한 상담과 니즈파악으로 원하시는 컬러, 디자인 모두 맞추어 시술해드린답니다🤗
1주일 뒤 탈각이 끝나면 더 자연스러운 내눈같은 또렷하지만 티안나는 예쁜 눈썹/아이라인이 생기세요~
안전하고 통증없는 머신페더링 기법으로, 시술 직후도 자연스러운 아름다움을!!
여기 더킴스 뷰티랩에서 느껴보세요~
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늘 고객님을 위한 뷰티랩이 되겠습니다.
오늘 더 예뻐지세요♡
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✔ 전문적인 상담, 1:1맞춤시술
✔ 머신페더링 테크닉 무통시술
✔ 사용하는 모든제품 1회용 사용
✔ 인증색소 사용 안전한 시술
✔ 다양한 컬러보유, 넓은 선택폭
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@Regrann from @joo.won.kim - . 자! 이것도 다시한번!! 세상에서 가장 예쁜 병아리들아!! 다시 힘내보자! 세상이 미쳤어도 할건 하자! 생각만 하는자여! 실천하자!! #닥치고힙업 프로젝트와 함께하면 더 좋은 플랜! 믿습니까??? 10일의 기적 주원공복핏 11/28~12/7까지 딱 열흘만 하는 프로그램 미친듯이 날씬해지는 주원공복핏!!! 딱 열흘만! 다른거 생각 안하고 나랑 해볼사람!!! 눈뜨자마자 몸을 움직여서 하루종일 긴장때리자!! 운동량 보다도 아침부터 뭔가를 하게되면 하루종일 ... @Regrann from @joo.won.kim - .
자! 이것도 다시한번!!
세상에서 가장 예쁜 병아리들아!!🐥
다시 힘내보자! 세상이 미쳤어도 할건 하자!
생각만 하는자여! 실천하자!!
#닥치고힙업 프로젝트와 함께하면 더 좋은 플랜!
믿습니까???
✨10일의 기적 주원공복핏✨
11/28~12/7까지 딱 열흘만 하는 프로그램
미친듯이 날씬해지는 주원공복핏!!!
딱 열흘만! 다른거 생각 안하고 나랑 해볼사람!!!
눈뜨자마자 몸을 움직여서 하루종일 긴장때리자!!
운동량 보다도 아침부터 뭔가를 하게되면
하루종일 긴장이되서 확실히 효과가 좋다!
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✨나는 다이어터다! 각인 프로젝트✨
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공복핏
이거 10분도 안되서 끝나는 거라서 괜찮아!
공복운동이 어쩌구저쩌구 걱정되는 사람은 그냥 하지말자!
불신의 마음으로 운동했다가는 스트레스가 더 살찐다잉?!
💕믿고하는 주원홈트!💕
그냥 믿는 사람만!
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신청방법
1.본 피드 좋아요&리그램
2.나는 다이어터다!!! 정신차릴거야!! << 댓글
3.매일 공복핏 운동 완료 후
@joo.won.kim #주원홈트100 #주원공복핏 <<태그 달아서 인증
일어나서 눈뜨자마자 물 한잔 마시고 바로실시
(몽유병오해주의)
이 피드를 본 당신은 이미 먹었다!?
그래도 긴장을 주기 위한 취지이니 지금 이순간부터 실시!
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처음동작
*복부 슬리미* 20개!
1.수건을 넓게잡고 다리를 어깨넓이보다 넓게 벌려버려
2.하체를 고정하고 옆으로 내려갈수 있을정도로 옆구리를 늘려버려
3.올라올땐 복부에 힘을 주면서 올라올것
4.대각선으로도 옆구리를 비틀어버려 쥐어짜버려
5.호흡은 자연스럽게
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다음동작
*허벅지 슬리미* 30초씩 한번만
1.허벅지 안쪽에 자극이 오도록 늘려버려
2.이때 반대쪽 지탱하는 다리에 무게를 실어버리면 무릎에 부담이 된다
3.아파도 뻗은쪽 다리에 체중실어라
4.날로먹지말것
5.자극이 잘 안오면 궁댕이를 뒤로 살짝 빼봐
6.호흡은 편안하게
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다음동작(겁나아픔주의) 30초씩 한번만
*앞벅지 슬리미&허리에도 좋다 개이득*
1.다리 앞뒤 간격 넓게 벌리고
2.뒤로 뻗은 다리의 무릎이 바닥에 닿기 직전까지 눌러버려
3.상체를 뒤쪽으로 이동시켜서 앞벅지를 늘려버려
4.고통을 즐겨버려 무엇을 상상하던 그 이상으로 아프니까
5.숨 참지말고 호흡 편하게 유지할것
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다음동작
빨랫줄 100번 (설명이 지겨우므로 패th)
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눈 뜨자마자 하는거야! 눈 뜨자마자!
현재 주원홈트100 병아리핏 진행하는 병아리들은
빨랫줄 100개 했으니까 안해도 되나요? 노노
그거에서 추가로 하는거야 오키도키?
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자, 그럼 신나게 오예😎 - #regrann
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예전에는 책쪼꼼만읽고 오빠한테 허세떨면서 잘난체할수있었는데 이젠 그럴수가없게되었다 부산대치전원 의료인문학교실 후배생김 ㅡ@ludensy 가 발로 쓴 자소서 공자는 30세가 ...
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예전에는 책쪼꼼만읽고 오빠한테 허세떨면서 잘난체할수있었는데 이젠 그럴수가없게되었다 부산대치전원 의료인문학교실 후배생김 ㅡ@ludensy 가 발로 쓴 자소서 공자는 30세가 되어 학문의 기초를 다져 이립(而立)하였다고 전해진다. 마음이 확고히 도덕위에 올라 가치관이 바로섰다는 것이다. 필자는 올해 30의 나이로 부산대학교 치의학 전문대학원에서 치무석사 학위를 취득했다. 부산대학교 치의학 전문대학원에 합격통보를 받았을 때와 치과의사 국가고시 합격 통보를 받았을 때의 느낌은 사뭇 달랐다. 전자가 성공한 삶에 대한 막연한 기준의 여객선에 ... 예전에는 책쪼꼼만읽고 오빠한테 허세떨면서 잘난체할수있었는데 이젠 그럴수가없게되었다
부산대치전원 의료인문학교실 후배생김
ㅡ@ludensy 가 발로 쓴 자소서
공자는 30세가 되어 학문의 기초를 다져 이립(而立)하였다고 전해진다. 마음이 확고히 도덕위에 올라 가치관이 바로섰다는 것이다. 필자는 올해 30의 나이로 부산대학교 치의학 전문대학원에서 치무석사 학위를 취득했다. 부산대학교 치의학 전문대학원에 합격통보를 받았을 때와 치과의사 국가고시 합격 통보를 받았을 때의 느낌은 사뭇 달랐다. 전자가 성공한 삶에 대한 막연한 기준의 여객선에 승선한 데서 비롯한 기쁨이었다면, 후자는 4년간의 험난한 과정이 모두 끝났음을 알리는 안도의 폭죽인 동시에 앞으로 다가올 불확실 한 여정에 대한 뒤숭숭함의 자취이기도 했다.필자는 치과의사의 마음과 자격은 마치 화약과도 같아서, 하늘위로 쏘아올려 많은 사람들에게 아름다운 장관을 선사할 수도, 탄피로 포장되어 누군가, 혹은 자신에게 해를 입힐 수도 있다고 생각한다. 이는 현재 치과계를 뒤숭숭하게 만드는 적지 않은 사례들을 통해 생각해 볼 수 있다. 어떤 치과의사는 환자와의 의료분쟁에서 비롯된 극심한 경영난을 겪었고, 그 끝은 자살이었다. 어떤 치과의사는 스스로를 양심적이라 선포하여 다수의 치과의사들과 대립각을 세우고 있다. 어떤 치과 체인은 저수가로 다수의 환자들을 호객해 수준 낮은 진료를 제공하며 자신들의 이익에만 혈안이 되어있기도 하다. 완전히 같다고는 할 수 없지만 비슷한 수준과 커리큘럼의 교육을 받고 지역사회로 배출된 치과의사들의 모습은 너무나도 천차만별이다. 극에 달한 자본주의사회에서 자기 스스로를 지키지 못하거나, 자기 스스로만 지키는데 혈안이 되어 의료인의 본분을 망각한 채 타인을 헤친다. 의료인의 본분에 너무 몰두한 나머지 동료들은 안중에도 없는 경우도 있다. 명확한 해답은 없지만, 우리가 생각하는 보편적인 도덕과 정의의 기준에서 볼 때 모두 ‘과하다’ 싶은 사안들이다. 그러나 정작 그 중심에 있는 본인들은 모르는 모양이다. 마음 한켠 으로 알면서도 해버리는 자기합리화일 수도 있겠다. 필자는 이것이 가장 두렵다. ‘나를 압박하는 무언가에 매몰되어 나를 잃어버리는 것.’ 치열한 교육열을 가진 대한민국 사회에서 성적과 데드라인의 압박에 시달리지 않았던 이를 보기는 드물 것이다. 그러나 이것은 언제까지나 학창시절의 이야기일 뿐이다. 결국은 학생의 시기를 벗어나 본인의 가치를 인정받는, 혹은 받기를 원하는 사회의 한 구성원으로서 첫발을 내딛는 순간이 찾아온다. 나를 잃어버리거나 남을 헤치게 되는 것 또한 모두 금전적 욕심에 그릇된 가치관의 발달이 합쳐진 데서 비롯된 비극이라고 필자는 생각한다. 대한민국의 내로라하는 엘리트 집단지성이 해결하지 못하는 인간 본성의 참극인 것이다. 그래서 필자는 스스로를 지키고 싶다. 필자는 생각한다. 위와 같은 문제로부터 본인 스스로를 지키기 위해 필요한 것은 추가적인 해부학적, 혹은 의학 기술적 지식이 아니라고. 인문학을 통한 인간 내면의 깊은 탐구를 통해 나를 알아가고, 너를 알아가고, 치과의료 전문직 집단으로서의 우리를 알아가는 진중한 과정이 필요하다는 것을. 여러 치과 의학사 서적들을 읽어보며 한 가지 깨달은 것이 있다면, 고대, 혹은 중세시대의 치과 치료의 개념적 접근은 현대의 그것과 크게 다르지 않다는 것이다. 치아에 통증이 있으면 치아에 구멍을 뚫어 통증을 완화시키려는 시도는 이천년 전 갈레노스에 의해 처음 고안되었다. 중장거리 무기가 발달하지 않은 고대시대 근접전은 다수의 악골골절을야기했고, 결찰에 의한 악골골절의 치료 또한 그때부터 시작되었다. 현대의 기술적 진일보가 치료의 섬세함을 크게 발전시킨 것은 맞지만, 치과 의술의 여러 시도는 꽤나 오래전부터 시작되었다. 지난 이천년 동안 인간의 해부학 적 구조는 변하지 않았고, 그것을 바라보는 관점 또한 크게 바뀌지 않았다. 반면에 사회구조는 너무나도 빠르게 변화해 왔다. 빠르게 변화하는 그 사회가 원하는 도덕과 윤리, 그리고 정의를 시시각각 투영하는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 그러나 우리 시대에 만연하는 치과계, 혹은 의료계 문제의 본질을 알아가기 위해서는 꼭 필요한 과정이며, 이는 의료 전문직 집단이 걸어온 과거를 되돌아 보는 역사적 고찰을 통해 실마리를 풀어갈 수 있다고 생각한다. 인문학적 고찰은 이립(而立은) 커녕 땅을 짚고 일어나는 지립(地立)조차 힘든 필자가 내면의 자립(自立)을 성취할 수 있는 가장 올바른 길이 될 것이다
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 #이벤트글 해외와서 더더 챙겨먹는 닥터클린톡 그리고 효소, 마음이 편해서인지 아침 저녁 점심을 다 챙겨먹는데요🤣 어쩜 음식들이 모두 다 탄수화물에 칼로리 폭탄인지ㅜ 이 두아이들 없었으면 ...
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#이벤트글 해외와서 더더 챙겨먹는 닥터클린톡 그리고 효소, 마음이 편해서인지 아침 저녁 점심을 다 챙겨먹는데요🤣 어쩜 음식들이 모두 다 탄수화물에 칼로리 폭탄인지ㅜ 이 두아이들 없었으면 어쩔뻔 했나몰라요.... 아침공복엔 항상 여성유산균을 챙기는데 지금 다 떨어져서 비상이에요🌪_ - - 건강한 사람은 대개 하루에 한 번 이상 똥을 눈다. 밥을 한 번 먹으면 똥을 한 번 보는 것이 정상이고 두 번 먹으면 두 번을 누는 것이 정상이며 세 번을 먹으면 세 번을 누는 것이 정상이다. 그런데 요즘 사람들은 밥을 하루에 세 번을 먹으면서 한 번 똥을 누는 것을 정상이라고 한다. 똥은 ... #이벤트글 해외와서 더더 챙겨먹는 닥터클린톡 그리고 효소, 마음이 편해서인지 아침 저녁 점심을 다 챙겨먹는데요🤣 어쩜 음식들이 모두 다 탄수화물에 칼로리 폭탄인지ㅜ 이 두아이들 없었으면 어쩔뻔 했나몰라요.... 아침공복엔 항상 여성유산균을 챙기는데 지금 다 떨어져서 비상이에요😭🌪_
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건강한 사람은 대개 하루에 한 번 이상 똥을 눈다. 밥을 한 번 먹으면 똥을 한 번 보는 것이 정상이고 두 번 먹으면 두 번을 누는 것이 정상이며 세 번을 먹으면 세 번을 누는 것이 정상이다. 그런데 요즘 사람들은 밥을 하루에 세 번을 먹으면서 한 번 똥을 누는 것을 정상이라고 한다. 똥은 몸속에서 소화할 수 없거나 소화하는 과정에서 생긴 독소와 찌꺼기 덩어리다. 그러므로 똥은 몸 밖으로 빨리 내보내야 한다. 똥이 장 속에 머무는 시간이 길어질수록 똥에 있는 물기가 몸속으로 흡수되어 똥이 말라서 단단하게 굳어진다. 똥이 말라서 단단해지면 똥을 누기가 그만큼 더 어려워진다. 똥을 누기가 어렵거나 똥이 잘 나오지 않거나 이상한 똥을 누거나 이삼 일에 한 번 똥을 누거나 며칠 만에 똥을 한 번 누는 것을 변비라고 한다_
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나이와 성별에 상관없이 변비는 건강에 제일 큰 적이다. 특히 여자들이 변비가 있으면 살결이 거칠어지고 피부에 온갖 염증이 생긴다. 여성들이 살결을 곱게 가꾸려면 화장품을 잘 골라서 써야 할 것이 아니라 제일 먼저 똥을 잘 누어야 한다. 똥을 잘 만들려고 하지 않고 화장품을 발라서 살결을 곱게 보이려고 하는 것은 더러운 똥을 비단천으로 싸서 가리는 것과 같다._
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👉🏻문의가 너무 많았던 닥터클린톡 똥쥬스는 생유산균도 무조건 클린톡 구매갯수만큼 한박스씩 증정해 드릴예정이구요!_
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👉🏻아로니아 효소는 본사에서 더이상 서비스 포를 어느 셀러에게도 지원하지 않는다고해요😭 배보다 배꼽이 더 크니 제가 처음 구매하실때 꼭 서비스를 챙기시라고 말씀드렸는데요🙏🏻_
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이번엔 제가 쏩니다.??????😉 아로니아 효소가 정말 너~무 빨리 먹잖아요🤣 없으면 불안하구요. 그래서 3박스 구매시 1박스추가증정! 제가 사서 드릴게요. 6박스 구매시 2박스 추가증정! 제가 사서 드릴게요!! ⭐️단, 수요일 오전 11시부터 3시까지만이에요.⭐️정말 진짜로, 시간싸움,수량 싸움입니다. 다이어트 하시는분들?!기름진거 많이 드시고 탄수화물 많이 드시는 분들,👍🏻 효소로 음식물 빨리 분해시켜 소화도 빨리되고 살도 안찌게, 신진대사가 원활해지게 챙겨먹읍시다._
미친 딜 놓치지마세요.🌪 본사에서 저보고 이런 이벤트를 하면 이때다 하고 너무 많이 구매하셔서 타격이 클거라 하는데 이왕하는거 제대로 해야죠,ㅎㅎ 하고 질러놨어요🌪 👉🏻내일 11am부터3pm까지!! 하고 수량 남아도 바로 3시에 마감이에요!_
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👉🏻11시에 락토바이오우먼 여성유산균도 함께 오픈할게요. 저도 살때가 되서 오픈하는거니 부족하신 분들 이날 2-3개월치는 쟁여두세요!!_
👉🏻내일(수요일11시am-3pm) 수량 소진이 조기마감_
👉🏻진행제품 닥터클린톡,아로니아효소,락토바이오우먼🔛
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이벤트가 빠질 수 없죠! 세 제품 중 하나라도 좋습니다:) 솔직한 후기를 남겨주시는 10분께 세가지 제품 중 랜덤으로 한가지 선물을 보내드릴게요😘 오늘 저녁 10시까지만 댓글 이벤트할게요! 💗 가족들 또는 나의 후기들 많이 많이 들려주세요🙏🏻
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- ​어릴 적 내가 쓰고 싶었던 건 에세이가 아닌 소설이었다. 물론 지금은 자신 없고 문학소녀 시절 얘기. 현생에 치여 바쁘다가 몇 년 전, 이번 생(지난 정부 때)은 망한 거 같아 다시 한 번 도전해보려고 ...
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- ​어릴 적 내가 쓰고 싶었던 건 에세이가 아닌 소설이었다. 물론 지금은 자신 없고 문학소녀 시절 얘기. 현생에 치여 바쁘다가 몇 년 전, 이번 생(지난 정부 때)은 망한 거 같아 다시 한 번 도전해보려고 많은 작품들을 접했다. 그 때 적립된 책들이 지금 책방 주인에게 얼마나 도움이 되는지, 사람 인생 모른다. 다만 결국 소설을 한 글자도 써 보진 못했다. 에세이는 그냥 떠오르는 대로 쓰면(퀄리티는 논외로 하고) 형식을 갖추는데, 소설은 어디서부터 뭘 해야할지 막막했다. . 꽤 오랜 비밀인데, 그러다 소설작법 기초수업에 딱 한 번 나가보았다. (남친도 모르게, 왜 숨겼을까. ... -
​어릴 적 내가 쓰고 싶었던 건 에세이가 아닌 소설이었다. 물론 지금은 자신 없고 문학소녀 시절 얘기.
현생에 치여 바쁘다가 몇 년 전, 이번 생(지난 정부 때)은 망한 거 같아 다시 한 번 도전해보려고 많은 작품들을 접했다. 그 때 적립된 책들이 지금 책방 주인에게 얼마나 도움이 되는지, 사람 인생 모른다.
다만 결국 소설을 한 글자도 써 보진 못했다. 에세이는 그냥 떠오르는 대로 쓰면(퀄리티는 논외로 하고) 형식을 갖추는데, 소설은 어디서부터 뭘 해야할지 막막했다.
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꽤 오랜 비밀인데, 그러다 소설작법 기초수업에 딱 한 번 나가보았다. (남친도 모르게, 왜 숨겼을까. 어디가냐고 물어보지도 않길래)
수업에서 몇 분이 나를 알아보시는 게 당시엔 너무 부끄러웠다. 그땐 나를, 모자란 글을 보이는 것도 싫어 한 번의 수업을 듣고 도망쳐 버렸다. 수강 포기와 동시에 소설의 꿈도 접었다.
원래 '이것 저것 많이 도전하고 재빨리 접기' 의 권위자로서, 보통은 흔적이라도 남기건만. 당시에 같이 공부했던 빵은 제빵사 자격증이라도 따고 포기한 반면 소설은 흔적도 없이 접었다.
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아마 그런 과거 따문에, 내게 이 책이 재미있게 느껴졌을 것이다. 문학에 뜻이 있었거나, 현재 있는, 또는 하루키 책을 절반 이상 읽은 독자가 아니라면 흥미가 떨어질 지도 모른다. 전자에 하나라도 해당된다면 읽어볼 만하다.
<직업으로서의 소설가>가 입문 버전이라면, 이번 책은 조금 더 복잡한 내면의 이야기. 아쿠타가와 상을 수상한 젊은 작가 가와카미 미에코의 돌직구, 때로는 유도심문에 여러 일화로 답한다. 물론 노년이 되어도 결코 허심탄회한 면은 없다. 쿨해 보이지만 심각한 이야기에선 피하는 태도도 여전하다.
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작가로서 하루키는 전 세계에 '하루키스트'들을 거느리는 동시에, 수많은 비판, 비난, 비아냥도 받는 만큼 본인도 그에 대한 소회를 종종 밝히는데, (자신을 '에로 작가'라고 말할 때의 기분이라든지) 나는 소설보다 그런 투의 에세이를 더 선호한다. 현실 인식이 가능하면서도, SO WHAT? 난 나 좋은 거 하며 살래, 의 자세.
작품을 통해 일본의 대학살을 인정하고, 이 책에서도 '일본인들이 가해자임에도 오히려 피해자적 인식에서 벗어나지 못하는 점'에 대해 지적한 글 등을 읽어보면 그저 회피하는 사람도 아닌 것 같고. (그 역시 '죽인자의 윤리' 일 뿐이라는 지적도 있지만, 그조차 갖추지 못하는 자가 대부분인 걸 감안하면)
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나의 경우 그의 리즈시절 작품 중엔 안 읽은 게 많고, 오히려 최근 몇 년 사이의 책은 거의 읽었다. 진성 덕후는 아닌 셈이지만 노년의 작가인 그를 지켜보게 되는 지점은, 마라톤을 뛰듯 꾸준히 달리는 태도. 어느덧 삼십 년이다.
'군살을 찌우지 않고, 규칙적으로 생활하고, 능동적으로 기다리는 것, 그렇게 해서 마음속 깊이 침잠하고, 그랬다가 되돌아오는 체력을 유지하는 것(66p)',
'자신이 할 수 있는 일, 가능하다면 자신만이 할 수 있는 일을 진지하게 좇아가는 것' 이 그가 수차례 강조한 소설가로서의 요소인데. 이는 모든 직업인에게 해당되는 말이 아닐까.
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책에서 '이제 대부분의 작가와 평론가, 아구타가와 상 심사위원들도 그리고 독자 마저도 나보다 나이가 어리니까요' 라고 말하는 대목은 인상적이다.
하루키가 젊은 날 월드와이드 베스트셀러들을 남긴 작가라고 해도, 지금은 멈춘지 오래라면 “거 봐, 그 책들은 남는 게 없다고 했잖아” 라는 말에 힘이 실렸을 지 모른다.
하지만 노작가는 여전히 달리고 있다. 독자들이 모르는 사이에도 꾸준히 자신을 '조율' 하며 인칭을 바꾸고, 표현 방식을 바꾸고, 사고 체계를 바꿔가며. 자신의 표현에 따르면, 1층과 지하 1층, 현실과 비현실을 넘나들며 자신의 나이듦과 독자들의 변화를 꾸준히 의식해가며.
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작품에 대한 대화는 보통 '잘 기억이 나지 않는다'거나, '그때 그 이름은 그냥 갑자기 떠오른 것', '저는 그냥 그게 되던데요'가 많고,
심지어 직전 작품인 <기사단장 죽이기>에 나오는 '메타포', '이데아'에 대해 '원서를 읽어본 적도 없고, 잘 모르지만' 이라고 말하는데, 인터뷰어는 계속 겸양이라며 수습하지만, 내 생각엔 진짜 잘 모를 수도 있다고 생각한다. 수차례 강조하듯, 그의 글에서 중요한 건 '리듬' 과 '울림' 이니까.
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이 책을 본다고 해서 소설가가 될 순 없지만, 여태까지의 인터뷰 중엔 가장 솔직한 하루키의 이야기.
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#수리부엉이는황혼에날아오른다 #무라카미하루키 #가와카미미에코
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#Repost @2eunzii with @get_repost ・・・ 🔈고양이 #임시보호 및 #입양처 구합니다 길더라도 관심있게 읽어주세요 ㅠㅡㅠ 영상은 어젯 밤 구조 전 밖에있던 영상과 구조 후까지 있습니다. 🏷 #리그램 부탁드립니다 고양이 정보 고양이의 종류: 코숏 (턱시도) 고양이의 성별 : 아직 확인못함 나이: 약 2개월 건강 사항(병원,질병 기록) : 7월 30일 병원 첫 내원, ️허피스 진단 (그에따른 안약 및 가루약 처방 ) ️귀 기생충 없음 ️피부염 의증이라 털 샘플 채취 후 검사의뢰함. 일주일 뒤 정확한 ... #Repost @2eunzii with @get_repost
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🔈고양이 #임시보호 및 #입양처 구합니다
길더라도 관심있게 읽어주세요 ㅠㅡㅠ
영상은 어젯 밤 구조 전 밖에있던 영상과
구조 후까지 있습니다. 🏷 #리그램 부탁드립니다 🙏
🔺 고양이 정보🔺
고양이의 종류: 코숏 (턱시도)
고양이의 성별 : 아직 확인못함
나이: 약 2개월
건강 사항(병원,질병 기록) :
7월 30일 병원 첫 내원,
▪️허피스 진단 (그에따른 안약 및 가루약 처방 )
▪️귀 기생충 없음
▪️피부염 의증이라 털 샘플 채취 후 검사의뢰함. 일주일 뒤 정확한 진단 가능.
▪️몸무게 미달로 아직 범백검사나 다른 피검사 진행못함. 추후 진행예정
▪️ 3일후 다시 내원하여 상태체크 하기로 함 🏷
🔺입양 시 책임비: 5만원 (예방접종 시나 중성화 수술시 돌려드리고 , 중성화 수술 시에 5만원 지원해드림) 🏷
🔺임보처 혹은 입양 가능 하신 분 DM 이나 댓글 문의바람 🏷
🔺본래 길냥이들 밥주는 곳에서 이사를 와서 거리가 좀 생겨 요즘은 자전거를 타고다니며 주고있는데 최근에 다니는 길목 에서 새끼 고양이 울음소리를 들었고, 도로 언저리에서 한마리 발견했어요.
원래 그 근처에서 새끼냥 두마리가 더 있었던 것 같은데 지금까지 보이지 않는 걸 보면 아무래도 잘못 된 것 같습니다ㅠㅡㅠ
지금 남은 아깽이가 방치되있던 곳은 전봇대 불빛도 잘 없는 도로가 쪽이라 차 사고의 위험에 그대로 노출되있던터라 2주정도 지켜보며 밥만 주다가 어젯 밤 구조하여 현재는 제가 보호중입니다 .
처음에는 무서워서 경계하던 아깽이가 이젠 제가 지나가는 시간이면 도로가에 올라와서는 기다리고 있다가 신나서 방방 뛰는 냥이입니다 😭
——————————— 🏷
🔺🔺오늘 (7월30일) 병원내원했구요
귀 기생충 없고, 허피스 진단받아 안약과 가루약 받아서 우선 통원치료 하려고 합니다
피부염증상이 있어 정확히 어떤 것인지 알기위해 털 샘플 채취하여 현재 검사 의뢰하였고 결과는 일주일뒤쯤에 나온다고합니다. 🏷
몸무게는 500그램 이라 피검사같은건 아직 진행못했구요, 우선 2개월령에 비해 너무 말라있어서 잘 먹이고 살부터 찌우기로했습니다. 🏷
현재까지 콧물재채기 증상 빼고는 잘먹고 활발하며 벌써부터 손바닥에서 사람이 좋아 그릉그릉거리는 이쁜 아깽이 입니다 .
목욕은 시켜도 된다하셔서 흙구덩이에 방치되있던 아이라 집에와서 오전에 목욕시켰구요. 🏷
설사 시에 병원 내원하라고 했는데 아직 변은 보지를 않아서 상태체크 후 다시 수정하여 올리겠습니다. 3일 뒤 다시 병원 내원하여 진료예정입니다. 🏷
길에서 로드킬을 당했을 수도 있고
다른 질병에 노출되어 이 더운날 고양이별에 갔을 수도 있던 이 작은 아이의 도움의 손길을 기다리고있겠습니다 ㅠㅠㅠ
🏷
#김포 지역 분들이나 #서울 #일산 #인천 #강화 #파주 그 외 #경기지역 등등 근거리 집사분들
혹은 그 외 지역도 이동 가능 하니
집사분들의 많은 관심과 도움 기다리겠습니다.
🏷
#길고양이 #고양이 #아깽이 #캣초딩 #캣맘 #캣대디 #구조 #구조냥이 #임시보호 #입양 #입양희망 #애교냥이 #김포 #김포신도시 #구래동 #장기동 #운양동 #데일리 #월요일 #사지마세요입양하세요 #고양이는사랑입니다
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눈썹이 거의 없어 인위적일까봐 너무너무 고민 많으셨고 조금이라더 더 자연스러운 눈썹을 원하셨던 고객님이세요~ 피부도 맑은편에 눈동자도 예쁜 갈색이신터라 컬러 더욱더 신경쓰고 결 하나하나 ...
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눈썹이 거의 없어 인위적일까봐 너무너무 고민 많으셨고 조금이라더 더 자연스러운 눈썹을 원하셨던 고객님이세요~ 피부도 맑은편에 눈동자도 예쁜 갈색이신터라 컬러 더욱더 신경쓰고 결 하나하나 튀지않게 정말 열심히 작업해드렸네요^^ 콤보로 은은하게 컬러도 바탕에 깔아 더 자연스럽지요? 뷰티랩은 그 무엇보다 자연스러움을 추구하다보니 고객님 기대 이상으로 너무 예쁘게 나왔다고 너무너무 활짝 웃어주시어 만족도가 더 높았답니다!! 고객님 니즈 충분히 상담하여 맞춰드리는 뷰티랩에서 나만의 디자인으로 더 자연스러운 눈썹을 가져보아요 . 올리는 ... 눈썹이 거의 없어 인위적일까봐 너무너무 고민 많으셨고 조금이라더 더 자연스러운 눈썹을 원하셨던 고객님이세요~
피부도 맑은편에 눈동자도 예쁜 갈색이신터라 컬러 더욱더 신경쓰고 결 하나하나 튀지않게 정말 열심히 작업해드렸네요^^
콤보로 은은하게 컬러도 바탕에 깔아 더 자연스럽지요?
뷰티랩은 그 무엇보다 자연스러움을 추구하다보니 고객님 기대 이상으로 너무 예쁘게 나왔다고 너무너무 활짝 웃어주시어 만족도가 더 높았답니다!!
고객님 니즈 충분히 상담하여 맞춰드리는 뷰티랩에서 나만의 디자인으로 더 자연스러운 눈썹을 가져보아요😉
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🚨올리는 모든사진은 필터, 보정 전혀없는 원본사진입니다.
조명도 없이 자연광/ 형광등으로만 찍은 사진이며,
그러기에 피부톤이나 잡티가 그대로 드러나니 예쁜 시술만 봐주세요😙
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모든 고객님 만족하시게 충분한 상담과 니즈파악으로 원하시는 컬러, 디자인 모두 맞추어 시술해드린답니다🤗
1주일 뒤 탈각이 끝나면 더 자연스러운 내눈같은 또렷하지만 티안나는 예쁜 눈썹/아이라인이 생기세요~
안전하고 통증없는 머신페더링 기법으로, 시술 직후도 자연스러운 아름다움을!!
여기 더킴스 뷰티랩에서 느껴보세요~
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늘 고객님을 위한 뷰티랩이 되겠습니다.
오늘 더 예뻐지세요♡
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✔ 전문적인 상담, 1:1맞춤시술
✔ 머신페더링 테크닉 무통시술
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미국의 헌법을 입안하기 위해 헌법제정 의회가 소집되었다. 하지만 4,5주 동안 의논을 해도 합의에 이르지 못해 진전이 없었다 _ 그때 프랭클린은 다음과 같은 연설을 통해 날마다 기도할 ...
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미국의 헌법을 입안하기 위해 헌법제정 의회가 소집되었다. 하지만 4,5주 동안 의논을 해도 합의에 이르지 못해 진전이 없었다 _ 그때 프랭클린은 다음과 같은 연설을 통해 날마다 기도할 것을 제안했다. _ 벤자민 프랭클린(Benjamin Franklin, 1706~1790. 미국의 정치가 및 과학자) _ “영국과의 전쟁이 시작되었을 때, 다시 말해서 우리가 위험을 느꼈을 때 우리는 하나님의 도우심을 얻기 위해 이 방에서 날마다 기도했습니다. 하나님께서는 우리의 기도를 들으시고 은혜를 베풀어 응답하셨습니다. _ 기도의 씨름에 동참한 ... 미국의 헌법을 입안하기 위해 헌법제정 의회가 소집되었다. 하지만 4,5주 동안 의논을 해도 합의에 이르지 못해 진전이 없었다
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그때 프랭클린은 다음과 같은 연설을 통해 날마다 기도할 것을 제안했다.
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벤자민 프랭클린(Benjamin Franklin, 1706~1790. 미국의 정치가 및 과학자)
_ “영국과의 전쟁이 시작되었을 때,
다시 말해서 우리가 위험을 느꼈을 때 우리는 하나님의 도우심을 얻기 위해 이 방에서 날마다 기도했습니다. 하나님께서는 우리의 기도를 들으시고 은혜를 베풀어 응답하셨습니다.
_

기도의 씨름에 동참한 우리 모두는 주님이 우리를 도와주신 많은 경우들을 보아왔습니다.
나이를 먹어갈수록 나는 하나님께서 사람들의 일에 관여하신다는 증거를 더욱 많이 보게 됩니다.

하나님의 허락 없이는 참새 한 마리도 땅에 떨어지지 않는데, 그분의 도움 없이 어떻게 이 큰 나라가 일어설 수 있겠습니까?
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여러분! 성경을 통해 우리는 여호와께서 집을 세우지 아니하시면 세우는 자의 수고가 헛되다는 것을 잘 알고 있습니다. 나는 이 진리를 굳게 믿습니다.
_

확신하건대, 주님의 도우심이 없으면 우리의 이 정치적 건축은 실패할 것입니다.
바벨탑을 쌓았던 자들이 실패했듯이 말입니다.
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주님의 도우심을 얻지 못하면 우리는 우리의 작고 부분적이고 부차적인 이해관계들 때문에 분열될 것이고, 우리의 계획들은 혼란에 빠질 것이며, 우리는 미래의 수많은 세대들에게 비난거리와 웃음거리가 될 것입니다.
_

그러므로 이제 나는 앞으로 이 모임에서 하늘의 도움과 지혜를 얻기 위해 매일 아침 논의를 시작하기에 앞서 목회자 한 명이나 그 이상을 초빙하여 기도회를 열 것을 정중히 제안합니다.
_

하나님의 참된 일꾼들의 뚜렷한 특징 하나가 있는데, 그것은 그들이 기도의 사람들이었다는 것이다.
_

하나님께로 나아가는 길은 기도였다.
그들은 때때로 기도한 것이 아니었다

정기적으로 기도했지만, 조금씩 기도하지 않았다.
그들은 기도가 완전히 체질화될 때까지 항상, 많이 기도했다.
_

그들은 기도 때문에 그들의 삶이 변하고 다른 사람의 삶이 바뀔 때까지 기도했다. 그들은 기도 때문에 교회의 역사와 시대의 흐름이 달라질 정도까지 기도했다.
_

사역자가 기도를 소중한 것으로 여겨 기도에 힘쓴다면, 기도가 그의 사역을 책임져줄 것이다.
_

가벼운 기도가 가벼운 설교를 낳는다.
기도는 설교를 강하게 만든다

기도는 설교에 기름부음을 준다.
기도하는 사역자의 설교는 청중의 마음에 화살처럼 꽂힌다.
_

또한 사람들에게 크게 영적 유익을 준 사역들을 조사해보면, 그 뒤에는 반드시 힘써 기도한 사람들이 있다.
_
바울은 자기가 밤낮으로 간구했다고 말했는데, 이 말은 그가 기도에 얼마나 몰두했는지를 함축적으로 잘 말해주고 있다.
_

예수님 역시 자기부인自己否認을 통해
잠을 줄이고 기도하셨다.
새벽 오히려 미명에 예수께서 일어나 나가 한적한 곳으로 가사 거기서 기도하시더니 - 막 1:35
_

기도는 구석에 처박아두어도 좋은 하찮은 일이 아니다.
사업이나 기타 잡다한 일거리를 처리하다가 남는 부스러기 시간에 조금씩 해도 좋은 일이 아니다
_
우리는 제일 좋은 시간을 기도에 바쳐야 한다. 우리의 시간과 힘에서 제일 좋은 부분을 기도에 써야 한다.
그러므로 연구나 활동에 전력투구를 한 후 기도의 골방으로 가서는 안 된다. 오히려 기도의 골방에 먼저 간 후 연구나 활동에 들어가야 한다.

골방의 기도는 연구와 활동에
활력을 더하고 더 큰 열매를 맺게 할 것이다.

_

책 <기도하지 않으면 죽는다 _E.M.바운즈> 중에서

이르시되 아버지여 만일 아버지의 뜻이거든 이 잔을 내게서 옮기시옵소서
그러나 내 원대로 마시옵고 아버지의 원대로 되기를 원하나이다 하시니

기도 후에 일어나 제자들에게 가서
슬픔으로 인하여 잠든 것을 보시고 이르시되 어찌하여 자느냐 시험에 들지 않게 일어나 기도하라 하시니라
- 누가복음 22: 42,45,46
.

너는 내게 부르짖으라
내가 네게 응답하겠고
네가 알지 못하는 크고 은밀한 일을 네게 보이리라
- 예레미야 33:3

#하나님께_나를드릴때
#하나님께서_나의주인님이되시고
#참으로_자유해진다

#내뜻아닌_주님뜻대로되길_계속기도
#아니면_어떻게_해결하겠습니까_유기성

#토요일엔_유튜브_갓피플낭독회♡
#갓피플 #기도하지않으면죽는다
_ 🎧 책무료듣기 : 유튜브 갓피플낭독회에서 _기도하지않으면죽는다_검색해보세요
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⠀ ⠀사용자의 혈중 알코올 농도가 0.05% 이상이면 발신이 정지되는 휴대폰이 등장했다. 이 같은 ‘음주 통화 방지’ 기능은 최근 휴대폰 발전 방안 공모전에서 대상의 영예를 안은 아이디어로, ...
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⠀ ⠀사용자의 혈중 알코올 농도가 0.05% 이상이면 발신이 정지되는 휴대폰이 등장했다. 이 같은 ‘음주 통화 방지’ 기능은 최근 휴대폰 발전 방안 공모전에서 대상의 영예를 안은 아이디어로, 사용자의 입김이 닿는 부분에 음주 측정 센서가 부착되어 있다. 사용자가 음주 통화를 한다고 판단되면 휴대폰 발신이 제한되고, 사용자의 알코올 농도가 0.05% 아래로 희석되면 다시 발신 기능이 회복된다. 음주 통화가 음주 운전 못지않은 정신적ㆍ물질적 피해를 불러오는 점을 고려할 때 획기적인 아이디어가 아닐 수 없다. (후략) ⠀ ⠀이것은 실제 신문 기사가 아니라 사장이 ...
⠀사용자의 혈중 알코올 농도가 0.05% 이상이면 발신이 정지되는 휴대폰이 등장했다. 이 같은 ‘음주 통화 방지’ 기능은 최근 휴대폰 발전 방안 공모전에서 대상의 영예를 안은 아이디어로, 사용자의 입김이 닿는 부분에 음주 측정 센서가 부착되어 있다. 사용자가 음주 통화를 한다고 판단되면 휴대폰 발신이 제한되고, 사용자의 알코올 농도가 0.05% 아래로 희석되면 다시 발신 기능이 회복된다. 음주 통화가 음주 운전 못지않은 정신적ㆍ물질적 피해를 불러오는 점을 고려할 때 획기적인 아이디어가 아닐 수 없다. (후략)

⠀이것은 실제 신문 기사가 아니라 사장이 만든 홍보 문구로, 사실상 음주 통화 방지 기능을 광고하는 것이 아니라 음주 통화를 권장하는 내용으로 마무리되고 있다. 휴대폰에 음주 통화 방지 기능이 장착되자 이 같은 기능이 없는 구형 휴대폰이 중고 시장에서 거래되거나 공중전화카드가 불티나게 팔렸다는 식의 이야기가 바로 뒤에 등장하기 때문이다. 결국 음주 통화는 어쩔 수 없는 인간의 본능이므로, 타박하거나 외면할 것이 아니라 아예 양성화하자는 것이 이글의 요지다. “그 음주 통화 양성화의 길목에 바로 ‘해마005’가 있습니다.”가 마지막 문장이다.
⠀어느 조사에 따르면 술 먹고 하는 ‘진상 짓’ 중 최고봉이 술 먹고 전화하기, 술 먹고 이메일 보내기, 술 먹고 팩스 보내기라고 한다. 그중에서도 전화는 늘 휴대한다는 점에서 가장 위험하다. 음주 통화가 음주 운전처럼 법적인 구속력을 갖고 있지 않다는 것도 위험한 요소다. 근절하려는 의지가 생기지 않아서다.
⠀휴대폰 배터리는 밤사이 어느 지점에서 끊어진 당신의 기억보다도 수명이 질겨서 다음 날 아침 인정하고 싶지 않은 통화 내역을 고스란히 보여 주기도 한다. 게다가 엎친 데 덮친 격으로 기록되어 있는 통화 시간은 한 시간인데 대화 내용이 하나도 기억나지 않을 수도 있고, 3분 미만의 통화 내역이 같은 번호로만 열 번 넘게 찍혀 있을 수도 있으며, 그것들이 모두 ‘발신’내역일 수도 있다. 당신의 말은 이미 지구를 벗어나 있고, 당신은 여기 지구에 남겨져 있는 어색한 상황. 그때의 억울함은 기억을 ‘흘린’ 것이 아니라 ‘도난 당한’ 것 같은 기분에서 기인한다. 아무리 휴대폰을 손에 쥐고 노려보거나, 집어 던지거나, 종료 버튼을 꾹 누르거나, 여기저기 문자 메시지를 보내 휴대폰을 과로사 시키려고 해 봐도 이미 엎질러진 물. 공범처럼, 혹은 주모자처럼 느껴지더라도 실제 휴대폰은 증인이나 범행 도구 정도일 뿐, 형을 언도받는 것은 당신이다.
⠀당신이 술을 먹고 해서는 안 될 전화를 하는 것은 알코올이 세로토닌을 죽이기 때문이다. 세로토닌이 죽으면 기분이 가라앉거나 지나치게 들뜨고 우울해지고 외로워진다. 알코올은 감정과 충동을 조절하는 전두염을 건드린다. 알코올은 측두엽의 해마를 건드린다. 해마 안의 기억 입력 장치가 고장 나면, 당신의 끊어진 필름은 후에 최면을 건다 해도 재생되지 않는다. 입력조차 되지 않은 시간이기 때문이다.
⠀끊어진 필름을 친구나 애인, 가족, 혹은 직장 동료가 보관하는 것보다는 전문적으로 폐기 처분해 주는 곳에 맡기는 것이 어떤가. 그런 점에서 해마005는 당신에게 유용할 수 있다. 당신이 이곳에 소비한 시간은 통화가 종료되면 동시에 사라진다. 누구도 기억하지 않기 때문이다. 한마디로 해마005는 음주 통화를 위해 열려 있는 전화번호다.
말이 통하는지 아닌지는 그다지 중요하지 않다. 발신인과 수신인이 확실하고, 두 사람이 입과 귀를 상대방을 향해 열고 있다면 대화는 이루어진다. 1분에 1,500원씩, 거의 해외 로밍 수준의 요금이 부과되지만 사람들이 초 단위로 계산되는 시간을 기꺼이 사는 데에는 다 이유가 있다. 알코올 농도를 체온처럼 유지하기 위해 성실하게 알코올을 주입하는 사람들, 그렇게 적정 알코올 농도를 지키는 사람들, 당신들이 이 밤을 견디는 법은 세 가지다.
⠀마시거나, 잠들거나, 말하거나.

#해마날다 #윤고은 #이효석문학상수상작
#문학의숲
photo by #NanGoldin
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Tbilisi, 2018. - 혜화경찰서에 다녀왔다. 경찰서 이름이 혜화다 보니 뭔가 맛이 안 났다. 경찰 한 명이 내 신분증을 보더니 다른 경찰과 눈짓을 했다. - 종로4가 시계골목 ...
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Tbilisi, 2018. - 혜화경찰서에 다녀왔다. 경찰서 이름이 혜화다 보니 뭔가 맛이 안 났다. 경찰 한 명이 내 신분증을 보더니 다른 경찰과 눈짓을 했다. - 종로4가 시계골목 입구에 좋아하는 튀김집이 있다. 물오징어가 아니라 마른 오징어를 불려서 쓰는데 그 짭짤함을 좋아한다. 늘 뵙던 할아버지가 안 보이시기에 안부를 여쭈었다. - 유코치가 내 배에도 있다는 무슨근인가를 눌렀다. 아파도 참았다. - 트빌리시에서 택시 잡는 법을 모르면 나한테 물어보렴. 나 완전 배웠잖아. 하긴 그보다는 쏘련말을 하는 게 장땡이지만, 쏘련말싸미모국에다라서로사맛디아니할씌. - 10월에 ... Tbilisi, 2018.
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혜화경찰서에 다녀왔다. 경찰서 이름이 혜화다 보니 뭔가 맛이 안 났다. 경찰 한 명이 내 신분증을 보더니 다른 경찰과 눈짓을 했다.
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종로4가 시계골목 입구에 좋아하는 튀김집이 있다. 물오징어가 아니라 마른 오징어를 불려서 쓰는데 그 짭짤함을 좋아한다. 늘 뵙던 할아버지가 안 보이시기에 안부를 여쭈었다.
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유코치가 내 배에도 있다는 무슨근인가를 눌렀다. 아파도 참았다.
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트빌리시에서 택시 잡는 법을 모르면 나한테 물어보렴. 나 완전 배웠잖아. 하긴 그보다는 쏘련말을 하는 게 장땡이지만, 쏘련말싸미모국에다라서로사맛디아니할씌.
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10월에 부에노스아이레스 호텔 예약해놓은 거 아직 살아있다. 지금 못 가면 내년엔 더 못가게 생긴 곳인데, 지금도 못 갈 것 같다. 이미지를 너무 어둡게 잡아논 탓이 크다. 세상끝 이과수는 뭐며, 양조위와 장챈이 축구하던 골목은 뭐란 말인가. Bar Sur? 어우 안 가 안 가. 가을 꺼져.
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바람이 불어, 앤드뮐미스터를 이것저것 사들였다. 딱히 어울려서는 아니고 그냥 그 블랙은 믿을 수 있어서랄지.
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유코치가 말했다. “이제 좀 양쪽 다리 길이가 같아졌을 거예요.” 다리를 이렇게나 가지런히 하고 잔다. 회사 나와 유럽 갔다 병나서 돌아온지 일년 됐다. 울 쭈니쭈니 요즘 뭐행.
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