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♡살찔수록 걸리기 쉬운 암 6가지♡ 안녕하세요! 올댓입니다~ 급격히 추워져서 살찌기 쉬운 계절인데요! 오늘은 살찔수록 걸리기 쉬운 암 6가지에 대해 알아보겠습니다! 과체중이나 ...
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♡살찔수록 걸리기 쉬운 암 6가지♡ 안녕하세요! 올댓입니다~ 급격히 추워져서 살찌기 쉬운 계절인데요! 오늘은 살찔수록 걸리기 쉬운 암 6가지에 대해 알아보겠습니다! 과체중이나 비만은 암 발병률을 높이는 위험 인자다. '뉴 잉글랜드 저널 오브 메디신(New England Journal of Medicine)'에 실린 연구 보고에 따르면 전체 암 환자의 9%가 비만의 직접적인 영향을 받아 암이 생긴다. 체중과 암은 그만큼 밀접한 연관관계에 놓여있다. 다행인 것은 비만은 예방 및 개선이 가능하다는 것이다. 과체중이나 비만의 영향을 받는 ... ♡살찔수록 걸리기 쉬운 암 6가지♡

안녕하세요! 올댓입니다~
급격히 추워져서 살찌기 쉬운 계절인데요!
오늘은 살찔수록 걸리기 쉬운 암 6가지에 대해 알아보겠습니다!

과체중이나 비만은 암 발병률을 높이는 위험 인자다. '뉴 잉글랜드 저널 오브 메디신(New England Journal of Medicine)'에 실린 연구 보고에 따르면 전체 암 환자의 9%가 비만의 직접적인 영향을 받아 암이 생긴다.

체중과 암은 그만큼 밀접한 연관관계에 놓여있다. 다행인 것은 비만은 예방 및 개선이 가능하다는 것이다. 과체중이나 비만의 영향을 받는 암 유형 6가지를 알아본다.

1. 위암

몸에 과잉 축적된 지방은 만성 염증을 일으킨다. 이 같은 염증은 특히 소화 기관에 해로운 영향을 끼친다.

과체중과 비만이 위암 위험률을 높인다는 사실이 그다지 놀랍지 않은 이유다. 위암뿐 아니라 식도암처럼 다른 소화기암 역시 비만으로 생긴 염증이 발병 원인으로 작용할 수 있다.

2. 간암

비만은 간이라는 장기를 마치 알코올 중독 상태에 있는 것처럼 만드는 재주가 있다. 간에 염증이 생기는 간경변증이 암을 유발할 수 있다.

그런데 비만이 간에 염증을 일으킨다. 비 알코올성 지방 간염이 생기면 간자체가 가지고 있는 지방질에도 이상이 생기면서 간암 위험률이 높아진다.

3. 담낭암

비만은 담석증 위험률을 높인다. 담석증은 콜레스테롤 수치가 높아지면서 형성된 담석으로 담낭 내 염증이 발생하는 질환이다.

중국의과대학 연구팀에 따르면 비만인 사람은 담석증이 생길 확률이 높아지고, 이는 담낭암으로 이어질 가능성을 높인다.

4. 췌장암

비만은 인슐린 생성을 방해한다. 이자라고도 불리는 췌장은 인슐린과 같은 호르몬을 분비한다.

그런데 비만이 되면 이 같은 분비 기능에 문제가 생긴다. 이로 인해 췌장의 대사 과정에 오류가 일어나며 암 위험률까지 높아지게 된다.

5. 난소암

지방세포는 에스트로겐이라는 호르몬을 생성하는데, 폐경기후 여성들은 과도한 에스트로겐 분비 때문에 유방암과 난소암이 생길 수 있다.

특히 비만일 때 이 같은 호르몬 수치가 높아질 수 있다. 더불어 만성 염증 수치가 높아져 난소암 위험률은 더욱 높아지게 된다.

6. 갑상선암 '저널 오브 인터내셔널 메디칼 리서치(Journal of International Medical Research)'에 실린 연구 결과에 따르면 호르몬 생성에 이상이 생기면 갑상선암 위험률이 높아진다.

체중이 과도하게 늘어나면 갑상선 또한 커지게 된다. 갑상선이 커질수록 돌연변이 세포가 늘어나고 이로 인해 호르몬 생성에도 문제가 생긴다. 이로 인해 암 위험률이 높아진다는 설명이다.

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Regrann from @aeri0824mw - 천사의 가면을 쓰고 악마의 짓거리를 하다니... Regrann from @gy.yyy - 제 프로필 링크 클릭하시면 원글 내용과 서명..나옵니다 수많은 반려인분들...개식용 금지에 대해 관심 좀 갖어주세요 개를 잃어버리는순간. 개못잡아먹어서 환장한 좀비들이 득실거리는 나라입니다. . . . 원글내용 . 3월4일 일요일 오후5시44분이 자택에 설치되어있던 CCTV속의 모습이 마지막이 되어 버렸습니다. 오후6시3분 아무리 불러도 오지 않아, 오후6시11분에 ... Regrann from @aeri0824mw - 천사의 가면을 쓰고 악마의 짓거리를 하다니...
Regrann from @gy.yyy - ✔제 프로필 링크 클릭하시면 원글 내용과 서명..나옵니다
수많은 반려인분들...개식용 금지에 대해 관심 좀 갖어주세요
개를 잃어버리는순간. 개못잡아먹어서 환장한 좀비들이 득실거리는 나라입니다.
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🌋원글내용🌋
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3월4일 일요일 오후5시44분이 자택에 설치되어있던 CCTV속의 모습이 마지막이 되어 버렸습니다.
오후6시3분 아무리 불러도 오지 않아, 오후6시11분에 온 마을을 돌아다니며 "꿀이"라고 외쳐보았지만 돌아오지 않았습니다.
다음날 바로 사례금50만원이 적힌 전단지와 현수막을 제작하여 설치하고 마을주민과 인근주민에게 배포하고 유기견사이트공고 카페공고 체취가 담긴 옷 모든 수단을 동원해도 전혀 소식이 없어 누군가 좋은 분이 데리고 가셔서 키워주시는 걸꺼야 하며 최면을 걸었습니다.
마음이 초조해져 사례금을 더 올리면 좋겠다는 조언을 듣고 100만원으로 올려보았지만, 역시나 연락이 없었습니다.
그러던 4월9일 오늘 한 주민분의 제보를 받았습니다.
그 아이는 지금 이 세상에 없다고 누가 잡아먹었다고 세상이 무너지는 것 같았습니다.
그 범인은 바로 아랫집에 살고 있는 믿었던 이웃이였고, 제가 전단지를 주었던 3월5일 오전9시에도 살아 있었는데, 그렇게 애타게 애절하게 찾으면 연락을 달라고 그렇게 부탁 하였는데 얼굴색 하나 변하지 않고 자기는 보지 못했다고 보면 연락을 주겠다던 이웃주민이였습니다. 그 다음날 저희 부모님께서 너무 힘들어 하며 찾아서 약주도 같이 하셨고, 그 다음날은 뻔뻔하게 와서는 농사를 지어야하니 거름까지 뿌려달라며 요청을 하여 저희 아버지 께서 해주셨다고 합니다.
네.. 그렇게나 가까운 이웃사이입니다... 그 사람은 그 개가 저희 집 개인것도 알았습니다. 저희집에 왔을때 강아지 시절부터 봤고 제가 산책시키는 것도 종종 봤으니까요..근데 먹이까지 줘서 유인하여 저희 개를 목을 매달아 죽이고 여러사람과 나누어 먹었습니다. 심지어 저희 아버지에게 먹으러 오라고 까지 했다고 합니다.
저희 아버지는 드시지 않기 때문에 거절하셨지만
저희 개 인것을 알고 죽였으면서 그걸 먹으러 오라는 것이 정녕 사람이 할 수 있는 일인건지. 악마 같습니다.
너무 무섭고 괴롭습니다. 제가 찾았던 일요일 저녁에 그 어두운 창고안에서 저희 가족을 얼마나 애타게 기다렸을까요.
설마 믿은 이웃이 나쁜짓을 하지 않았겠지 라는 믿음?혹은 안일한생각? 때문에 그 사람의 집을 더 찾아 보지 못한게... 너무 한이 됩니다... 목이 매 있는 순간 얼마나 고통스럽고 무서웠을까요... 아무것도 모르는 그 아이를 죽이고 다 함께 나누어 먹고 그냥 지나가기에는 은폐하기에는 이웃이라는 이유로 그냥 넘어가기에는 힘들것같습니다.
너무 무섭고 끔찍합니다.
현재는 증인을 확보하고 경찰신고를 하여 저희집에서 진술서를 작성 한 상태입니다. 다행히도 경찰관분들께서 개를 참 이뻐하시는 분들이고 반려견을 키우시는 분들이라서 진술서작성하는 법과 사건조사에도 적극적으로 임해주셨습니다.
저는 이 사건에 대하여 이슈화시키고 이런 일이 더이상 일어나지 않게 공론화하고 싶습니다.
눈물이 나지 않을 만큼 꿈 같습니다.
아직도 우리에게 와서 엉덩이를 흔들고 올 것 만 같습니다.
저도 모든 것을 내려 놓고 싶지만, 우리 죄없는 꿀이 억울 한 것 조금이나마 풀어주고 싶습니다.
뼈는 어디에 버렸는지 뼈 한점 찾지 못했습니다.
간절하게 호소드립니다.
더이상 이런 피해가 발생하지 않게 도와주세요. 힘을주세요.
도움 주시는 모든 분들께 고개숙여 감사드립니다.
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2015년이 다 끝나간다. 내가 항상 멀 잘하고 좋아하고 생각을 전혀 안하다가 고2때 뷰티넘버원이라는 카페를 알게되면서 외적으로 꾸미는것을 좋아하게 되었다. 그러다보니 자연스레 예쁜 ...
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2015년이 다 끝나간다. 내가 항상 멀 잘하고 좋아하고 생각을 전혀 안하다가 고2때 뷰티넘버원이라는 카페를 알게되면서 외적으로 꾸미는것을 좋아하게 되었다. 그러다보니 자연스레 예쁜 여자를 좋아하게되었다?..*(레즈는 아님...) 그래서 예쁜 여자를 보고 그 사람처럼 되고싶고 메이크업 잘하는 사람들이 부러워졌다. 그래서 블로그를 하였지만 나도 모르게 한계를 느껴 그만두었다. 그때는 컴퓨터로 포토샵도 못했고. 사진도 디카로 찍어 색감이 제대로 안나와서 넘 짜증이 났다. 그래서 고3이 되서 블로그를 옮기고 포토샵을 배우고 아는언니한테서 dslr ... 2015년이 다 끝나간다. 내가 항상 멀 잘하고 좋아하고 생각을 전혀 안하다가 고2때 뷰티넘버원이라는 카페를 알게되면서 외적으로 꾸미는것을 좋아하게 되었다.
그러다보니 자연스레 예쁜 여자를 좋아하게되었다?..*(레즈는 아님...) 그래서 예쁜 여자를 보고 그 사람처럼 되고싶고 메이크업 잘하는 사람들이 부러워졌다. 그래서 블로그를 하였지만 나도 모르게 한계를 느껴 그만두었다. 그때는 컴퓨터로 포토샵도 못했고. 사진도 디카로 찍어 색감이 제대로 안나와서 넘 짜증이 났다. 그래서 고3이 되서 블로그를 옮기고 포토샵을 배우고 아는언니한테서 dslr 카메라도 싸게주고 사고 점점 나 자신을 위해서 시간을 투자하느라 블로그를 잠시 내려뒀다.
블로그를 안한 뒤 로는 뷰티블로그들을 다 한단계식 성장되어 있는게 눈에 보여 너무나 부러웠다. 나도 꾸준히 했으면 저랬을까?.. 라는 생각도 많이 들었고... 내가 저정도까지 왼벽해지려면 어떻게야하지?.. 많이 부족하구나 생각해서 책을 많이 읽었다.
내가 무슨 책이나 위인전도 다 안읽어서 모르는데 라고 생각했지만 읽다보니 너무 재미있고 취업하고 싶은 곳이랑 연관이 되어있는 책을 읽다보니 자연스럽게 책이랑 가까워졌다.

이런시간들 속에서 내가 하고싶은걸 명확하게 찾았고 시간을 투자한 만큼 노력은 날 배신하지 않아 요번에 좋은 곳으로 취업하게 되어 정말 내 자신이 요번 처음으로 자랑스럽다. 다음주부터 출근이지만 출근하기전 다른 곳에 면접이 있다. 거기서도 최선을 다해 면접을 봐서 내가 잘하는 일을 재미있게 하고싶다. 2015년에는 이런저런 안좋은일 슬픈일 싫은일이 너무나 많고 가정사도 너무 좋치않아 매우 흔들렸다. 아니 아직까지 흔들리는 중이다. 집안에 힘든일이 있으니 20살.. 아니 19살인 나한테 너무 많은 고통을 느꼈다.
하지만 이고통을 이겨내고 내가 사는 즐거움을 찾는다고 하면 나는 정말 성공했다고 말할 자격이 있다고 생각한다.

2015년 마무리를 잘할려고 이것저것 많이 생각과 행동으로 하고있는 중이다.
2016년 1월1일에는 다시 블로그 꾸준히 하고 친구들이랑도 많이 소통하고 20살이니 자유도 좀더 생기고 다이어트도 성공하고 집안도 좀더 경재력이 좋아졌으면 좀더 행복한 2016년이 되었으면 좋겠다.

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여행갈때, 어린이집에 유용한
낮잠이불셋트 1명 ,
아기침대에 쏙 들어가는 이불패드1명
큰타올1개작은타올1개 1명
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많이 참여해주세요😍😍
50명 이하시 펑 할께요^^
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#애스타그램 #줌마그램 #예비맘 #아기스타그램 #애엄마 #줌마일상 #젊줌마 #예비맘 #임산부 #아기옷 #아기스타그램 #신혼 #딸 #딸바보 #아들맘 #맘스타그램 #육아그램 #육아맘 #육아소통 #일상 #아기 #데일리그램 #소통해요 #인친 #맞팔 #선팔하면맞팔 #새벽 #워킹맘 #이유식

믿고쓰는 #블리녜 황토블랭킷~
리그램이벤트를 한다네요~~~~^^
색감도 이쁘고 뭐니뭐니해도 뽀송뽀송 아가피부를 지켜주는 블리녜!!!^^
@velyne16 이번공구도 대박 가즈아~~!ㅎㅎㅎ
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 #더미니식판세트 #공구 선택1. 식판(볼은 식판색상) 바닐라아이스크림, 핑크젤리, 퓨어화이트, 에메랄드민트, 발렌시아오렌지, 레몬옐로우, 포레스트그린, 스페이스그레이, ...
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#더미니식판세트 #공구 선택1. 식판(볼은 식판색상) 바닐라아이스크림, 핑크젤리, 퓨어화이트, 에메랄드민트, 발렌시아오렌지, 레몬옐로우, 포레스트그린, 스페이스그레이, 라벤다퍼플, 코랄레드,  벨벳네이비, 올리브그린, 딥씨블루 선택2. 커트러리  블루민트, 핑크블라썸, 올리브그린, 바닐라아이스크림,  스페이스그레이, 라벤다퍼플 센스있는 컬러로 사랑받는 어웨이큰센스 정품 1+1+1으로 진행합니다. 식판 + 볼 + 커트러리가 1세트! 30년 믿음의기업 국내 최대 멜라민 공장에서 제작하는 어웨이큰센스의 ... #더미니식판세트 #공구
선택1. 식판(볼은 식판색상)
바닐라아이스크림, 핑크젤리, 퓨어화이트, 에메랄드민트, 발렌시아오렌지,
레몬옐로우, 포레스트그린, 스페이스그레이, 라벤다퍼플, 코랄레드, 
벨벳네이비, 올리브그린, 딥씨블루

선택2. 커트러리 
블루민트, 핑크블라썸, 올리브그린, 바닐라아이스크림, 
스페이스그레이, 라벤다퍼플

센스있는 컬러로 사랑받는 어웨이큰센스 정품
1+1+1으로 진행합니다.

식판 + 볼 + 커트러리가 1세트!

30년 믿음의기업
국내 최대 멜라민 공장에서 제작하는
어웨이큰센스의 멜라민 식기
#Q마크 인증 #클린사업장 인증 #BPA FREE 등 국내외 적합기준 통과

아이들이 많이 쓰는만큼 신경써서 제작하였습니다

이번 더 미니의 경우.
무광으로 나온 제품이라 더욱 고급지고
컬러디테일이 테이블 세팅시 너무 이뻐요!

밥상에 관심없는 아이들도 
더미니와 함께 즐거운 식사시간이 될 수 있길 바래봅니다

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커트러리는 밤부 재질로 제작되었고,
더미니는 나무성분인 펄프를 첨가하여 제작되었습니다.

커트러리- 대나무제(멜라민수지코팅) 
GMO & BPA FREE

더미니,미니볼
나무 펄프(멜라민수지코팅)
BPA FREE

사이즈 
더미니식판 - 가로 25 8 세로 18 * 높이 2.5
더미니볼 - 지름 9.5 * 높이 4.55
딥플레이트 - 지름 17 * 높이 3.5 
레인보우 볼 - 지름 11 * 높이 5
커르러리 - 13.5

1차 공구기간 12일 자정 12시까지진행합니다!
오래기다리셨던 더미니식판 + 미니볼 + 커트러리세트!!!!!!!!! 사은행사 진행하려고 좀 늦어졌네요 :) 국내제작되는 상품으로 미인증 받은 수입식기보다

가격도 저렴하고, 제품성분또한 안전합니다

2개이상구매시 4500원 상당의 레인보우볼 1개증정(유광/컬러랜덤증정)

3개이상 구매시 8000원 상당의 딥플레이트 1개증정(무광,유광/컬러랜덤증정)

#사은행사는 조기마감 될 수 있으며 사진 외 컬러있습니다.

#사은품 불량의 경우 교환 및 환불사유가 되지 않습니다.

#1인당 1개만 증정됩니다.

판매가 - 17.900

15개까지합배가능 / 택배비 3000원

#할인 #공장땡처리 #어린이날선물 #조카선물 #육아는아이템빨 #육아스타그램 #맞팔 #아들맘 #아들스타그램 #애스타그램 #인스타베이비 #우래기 #도치맘 #닭띠맘 #육아 #육아소통 #베이비 #울산맘 #내새끼 #아들바보 #젊줌마 #귀여워
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 #Repost @jinunmi with @get_repost ・・・ 이제 곧 오전10시<span class="emoji emoji2714"></span>에 <천연 감기약> <span class="emoji emoji1f331"></span>장인정신 에브리데이 플러스<span class="emoji emoji1f331"></span> 공구합니다!! . 와~~~ ...
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#Repost @jinunmi with @get_repost ・・・ 이제 곧 오전10시에 <천연 감기약> 장인정신 에브리데이 플러스 공구합니다!! . 와~~~ 이거이거 물건일세~~~ 진짜... 좋다는 후기가 엄청 나네요ㅋㅋ 요즘 엄마들 사이에선 입소문 퍼져서 난리래요ㅋㅋㅋㅋ 그만큼 효과가 대박이래요! . 이런 분들 꼭 드세요 감기 달고 사시는 분들!! 면역력 약하신 분들!! 비염 심하신 분들!! 기관지(천식),폐 안좋으신 분들!! 아토피,심하게 건조하신 분들!! 관절 안좋으신 ... #Repost @jinunmi with @get_repost
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이제 곧 오전10시✔에 <천연 감기약> 🌱장인정신 에브리데이 플러스🌱 공구합니다!!
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와~~~ 이거이거 물건일세~~~ 진짜...
좋다는 후기가 엄청 나네요ㅋㅋ👍
요즘 엄마들 사이에선 입소문 퍼져서 난리래요ㅋㅋㅋㅋ 그만큼 효과가 대박이래요!
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✔이런 분들 꼭 드세요✔
🌱감기 달고 사시는 분들!!
🌱면역력 약하신 분들!!
🌱비염 심하신 분들!!
🌱기관지(천식),폐 안좋으신 분들!!
🌱아토피,심하게 건조하신 분들!!
🌱관절 안좋으신 분들!!
🌱신경통,염증 있으신 분들!!
🌱갱년기 여성 분들!!
🌱다이어트 하신는 분들!!
🌱변비 심하신 분들!!
🌱만성피로 있으신 분들!!
🌱심지어 암에도 좋데요!!!
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이거야 말로 온가족이 다 드셔야 해요!정말 인증된 식품이구요~꾸준히 드시면 진짜 건강해집니다!!감기 달고 살던애가 '장인정신 에브리데이' 먹고
이제 감기가 안걸린데요!진짜실화임ㅋㅋ👍
저희집도 우리 아드님 감기 안걸리게 요즘 다 함께 꾸준히 먹고 있었어요~~ 우리 인친님들도 필요 할거 같아 좋은건 함께 해야되니 급✔ 공구진행 했던거예요~~~~♡ 우리 다 같이 건강하게 행복하게 살아야죠~~~!!우리 애들 건강 엄마가 챙겨줘야죠~~ 내몸 내가 잘챙겨 먹어야해요ㅋㅋㅋㅋ 다들 드세요! 제말 듣고 다같이 먹어 봅세다~~~~~😉☝️
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가족들 다 먹을 경우 한병 금방 먹어요~!그래서 다들 쟁여놓고 드신데요!
공구할때 쟁여두세요💕
🌱하루에 먹는 정량은 정해진게 없어요~!
물에 타서 드시거나 ,우유, 샐러드,쨈, 반찬, 조금씩 넣어서 드세요~~! 심지어 맛있어요ㅋㅋ입맛 까다로운 원이도 잘먹어요!
0세부터~~ 성인 모두 드셔도 되는 <천연식품>입니다! 6개월 애기들은 물에 희석해서 주세요~~ 울 인친중에 곧 돌되는 애기가 있는데 🌱장인정신 애브리데이🌱를 6개월때 부터 물에 희석해서 먹였더니 진짜 돌까지 감기한번 안걸리고 잘컸데요..대박이죠..저도 진작에 알았더라면..울 원이 그렇게 감기로 고생 안시켰을텐데...😣다들 저처럼 애들 감기약에 의존하게 하지 마시고 지금 부터 먹이세요~!!꼭!!!
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🌱새롭게 태어난🍃장인정신 에브리데이 플러스➕🍃 250ml
정가₩35,000원을 원이하나맘이 ➡️₩29,800원에 무료배송✔으로 드립니다✌심지어 2개 이상 구매시 열냉각시트 6매(정가 ₩5,000원)를 드릴게요!단독✔✔으로 제가 사비 투자해서 드리는거예요! 4개 이상 구매시 12매(만원) 드려요!!!(갑자기 열날수도 있으니 미리 챙겨두시고 구석구석 붙여주세요!)
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🌱공구 기간은
4/6~8일 3일(금,토,일) 진행할게요~~~!!! 오늘(금) 오전 10시에 프로필 하단에 링크 오픈 할게요♡♡ .
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우리 함께 애들 🍃장인정신 에브리데이 플러스🍃 꾸준히 먹여서 감기 안걸리게 해봅시다!!같이 노력해봐요!💪투게덜~~~💕 .
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✔좋은 소식이요!!
구매후 댓글, 친구소환 하시는 분들중 5분께 🌱상아제약 유산균🌱(정가₩29,000원)드릴게요!
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🌱유통기한은 2년이예요~!개봉전엔 실온 보관하시고 오픈후 냉장 보관해서 드시면되요♡♡
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✔✔✔한병이 하루에 약2주 분량이네요~~~!!참고하세요❤
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#천연감기약 #엘더베리 #장인정신에브리데이플러스
#오오티디 #남매 #닭띠맘 #셀스타그램 #셀카 #육아 #일상 #딸스타그램 #닭띠 #아들스타그램 #인스타그램 #인스타베이비 #애스타그램 #닭띠맘 #원숭이띠 #개띠 #원숭이띠맘 #청양띠맘 #셀피 #럽스타그램 #육아소통 #젊줌마 #청양띠 #맞팔 #부부스타그램 #신생아 #남매스타그램
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<span class="emoji emoji1f53b"></span><span class="emoji emoji1f53b"></span>백설공주다이어트 세트주문<span class="emoji emoji1f53b"></span><span class="emoji emoji1f53b"></span> . . 지방.쾌변. 젤힘든 식단조절까지 한번에 해결하는 고민할필요없이 몰라지게 예뻐지는 풀구성 백설공주세트<span class="emoji emoji1f449"></span>변경하고싶을 경우 변경가능합니다 넘 ...
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백설공주다이어트 세트주문 . . 지방.쾌변. 젤힘든 식단조절까지 한번에 해결하는 고민할필요없이 몰라지게 예뻐지는 풀구성 백설공주세트변경하고싶을 경우 변경가능합니다 넘 좋아서 특히 다이어트할땐 꼭 먹어야해요 저도 평생 먹고싶어요 다이어트할때 허니슬림볼 야채환도 꼭 먹어줘야해요 꼭 필요한 좋은게 야채.콩 등등 듬쁙들어갑니다 . . 세트구성 . . 칼로리제로S지방녹이고.짤순이환1통(한달) 한번에20~30알씩 하루2번 섭취시 한달양 . ■칼로리다운V식단조절단백질환2통(한달) 한번에50알씩 ... 🔻🔻백설공주다이어트 세트주문🔻🔻
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지방.쾌변. 젤힘든 식단조절까지 한번에
해결하는 고민할필요없이 몰라지게 예뻐지는 풀구성 백설공주세트👉변경하고싶을 경우 변경가능합니다

넘 좋아서 특히 다이어트할땐 꼭 먹어야해요
저도 평생 먹고싶어요

다이어트할때 허니슬림볼 야채환도 꼭
먹어줘야해요 꼭 필요한 좋은게 야채.콩 등등
듬쁙들어갑니다
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◾◾◾◾◾세트구성◾◾◾◾◾◾◾
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⭕◾칼로리제로S지방녹이고.짤순이환1통(한달)
한번에20~30알씩 하루2번 섭취시 한달양
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🔴■칼로리다운V식단조절단백질환2통(한달)
한번에50알씩 하루2번 섭취시 2통이 한달양

단품구매시👉칼로리제로S지방짤순이환1통49,000원 (5만이하 배송비3천원)

칼로리다운V식단조절단백질환1통49,000원
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🔔8만세트🔔:칼로리제로S1. 칼로리다운V. 쾌변환중 종류상관없이1통+1통+슬림차1봉
+무료배송
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✔예)칼로리제로S1통+칼로리다운V1통
+슬림차15티백1봉+무료배송➡8만
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🔔⭕식단조절까지 모두 포함된 편한다욧세트

백설공주20만세트◾제품7통(다이어트한달프로젝트) 이세트가 언니들 젤 득템 집중 #다이어트
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🚫20만원세트 ✔구성
칼로리제로S.1통+칼로리다운V.2통+쾌변환3통
+허니슬림볼1통(20알~30알씩 하루2번섭취)
(필수.야채.콩등.베지터블환) +슬림차15티백×4봉➡🔴20만🔴 +무료배송

원하시는걸로 구성변경가능합니다
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🔷배송:4.5순차배송(당일배송~며칠소요)
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🔷기간:소진시 따로공지.
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🔴제품특징👉먹기편하게 진짜 간편하게 환.볼타입
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🔴칼로리제로S볼➡삼총사올인원+슬리미+동안비법+지방짤순이 먹은거 지방으로안가게+
있는지방도 지방짤순이+지방녹임+
동안녀동안피부.동안몸매비법
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⭕칼로리다운V볼➡다이어트할때 꼭먹어야하지만 먹기힘든 닭가슴살을 볼로 편하게 섭취.
콩단백질등등까지 들어가 편한게 식단조절하는 단백질밸런스
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🔴칼로리제로S 들어가는거👍
그린커피빈 맥주효모 보이차추출 깔라만시 노니 레몬밤 톳 비타민나무열매 와일드망고 구기자 히비스커스 스피루리나 핑거루트 양파 석류 사차인치 블랙커런트 산미나리씨 모링가씨앗
모링가잎분말 마테 흙마늘 고추 우엉 마
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🔴칼로리다운V 들어가는거👍 닭가슴살40%이상
병아리콩 흰강낭콩 아마란스 자색고구마 차전자피
토마토 사차인치 아로니아
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🌟🌟🔴쾌변환 들어가는거👍🌟🌟꼭먹어야합니다

쌀눈(국산) 레드비트(국산) 양배추(국산) 청국장(국산) 흰강낭콩(국산) 아로니아(국산.수입)
함초(국산) 고추(국산) 곤약(수입) 차전자피(수입)
자몽(수입) 볶은아마씨 외
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🔴꼭 읽어주세요-요거는 같이드심 다이어트 효과업⬆시너지업 ⬆
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20만세트구매시 한세트당
추가증정으로 2주동안만 한정으로 진행
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✔피부탱탱석류콜라겐볼✔허니비우미분말
✔딸기볼선식볼 3가지중에서 작은거(효모통)사이즈로 2통 랜덤으로
같이 발송입니다.
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🚫준비수량까지만 드리는거니
다른제품으로 달라고하면 절대 안되세요
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✔요고 추가2통증정행사 조기소진시 마감입니다
✔소진시 다른제품으로 대체될 수 있습니다
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✔슬림차는 요게 다욧차라 쾌변환이랑 같이드심 훨씬 좋아요 쾌변환이 불어나서
먹은거 밀어내고 배출해주는 역할도 하기에
수분 물 충분히 마셔줘야해서 행사로 같이 챙겨드립니다.
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✔몇년간의 전문진들의 연구개발과 최고의재료&기술로 제품이 탄생되었습니다.
독보적인 기술레시피입니다
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🔴분말과의 차이점: 환이라 목넘김 아주 좋습니다 또한 독보적기술로 더 부드럽게 넘어가도록
코팅기술을 접목하여 시중의 먹기힘든
쾌변 가루 분말타입보다 먹기가 아주 간편합니다

주문

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 #repost 공구오픈<span class="emoji emoji1f495"></span> - - - - <span class="emoji emoji1f4cc"></span>디어블리 #영어유치원 프로젝트 <span class="emoji emoji2b50"></span>️<span class="emoji emoji2b50"></span>️<span class="emoji emoji2b50"></span>️<span class="emoji emoji2b50"></span>️<span class="emoji emoji2b50"></span>️ 2018년 우리 아이 영어 영재 만들기! 엄마표 영어 유치원 1년 프로젝트 ...
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#repost 공구오픈 - - - - 디어블리 #영어유치원 프로젝트 ️ 2018년 우리 아이 영어 영재 만들기! 엄마표 영어 유치원 1년 프로젝트 교재 초특가 앵콜 오픈 싸이언스 30권 파닉스 30권 매쓰 30권 마더구스(씽투게더) 30권 구성이에요 영어 유치원 프로젝트 참여하시는 분들께 쫑알이 블루투스펜(16G) & 옥스퍼드 사전까지 전원 증정 되어요 - - - 오늘은 매쓰/사이언스/마더구스/파닉스/스마트펜 각각 옵션 구매도 가능해요^^ - - - ️안드로이드 ... #repost 공구오픈💕
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📌디어블리 #영어유치원 프로젝트
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
2018년 우리 아이 영어 영재 만들기!
엄마표 영어 유치원 1년 프로젝트 교재 초특가 앵콜 오픈 💕
🌿싸이언스 30권
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⭐️안드로이드 버전에서만 사용 가능하며,
아이폰&아이패드에서는 활용 불가해요!
🎈실제 영어유치원 커리큘럼을 집에서 엄마표로도 노출해주실 수 있어요 🎈
⏩1년간 스케줄에 맞춰 , 우리 아이 수준에 맞춰
열심히 교재 뽕뽑을? 예정이에요
⏩다양한 연령대의 아이들도 참여할 수 있도록
난이도 다양한 워크지 준비해드려요
(실제 영어 유치원에서 워크지 담당하시는 선생님께서도 도와주고 계세요😊)
⏩EBS 유명 인기 선생님의 전문적인 영어 강의를 평생 무료로 보실 수 있어요
⏩펜으로 책을 찍으면 책 관련 영상을 바로 볼 수 있어요
(비싼 전집에서나 볼 수 있었던 기능이지요?)
⏩매쓰/사이언스/마더구스/파닉스 4가지 영역을 골고루 다루고 있어요 (아이가 어려서 파닉스가 고민이신 분들은 알파벳 관련 워크지 제공되고 있으니 걱정 안하셔도 돼요^^ 현재 엄마 공부로도 많이들 참여중이세요)
엄청난 혜택 / 빵빵한 선물 놓치지 마세요 💕💕
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🎁영어 유치원 각 기수별로
우수 활동자분들 추첨하여 30만원 상당의 전집을 선물로 드립니다 😊
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초특가 소문 많이 내주시고
🎁 리그램 이벤트 선물 🎁
👉🏻 2018 누리노리 한글짝짝 전집 선물로 드려요!
리그램 완료 댓글 남겨주시고
많은 참여 부탁드려요 🙆🏻
⭐️ 본 피드 리그램 하시면 됩니다
⭐️ 친구 소환 환영해요 🤗
⭐️ 영유아교육 & 영유아 외국어교육은
🅓🅔🅐🅡🅥🅔🅛🅨와 함께 하세요 😊
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🌿🌿 엄마를 위한 웅진 교육&육아 매거진
<엄마는 생각쟁이> 전원 대박 사은품까지! 🌿🌿 - 3월호 개별 구매 관련 공지는 따로 드릴게요!
🎈 2018 스마트 베어 베베 진행중
🎈 유럽 정통 영재교구 지피노 내일 오전 마감
🎈 블록놀이터 교구 씽크씽크 자석블록 추가연장 곧 마감
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🎥 오늘(화) 밤 11시 엘렌 선생님과 함께하는
우리아이 첫 영어 그림책 강의 라방 잊지 마세요 💕
(👉🏻이전 피드에서 소문내기 이벤트 중)
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잠시 후 11시 라방에서 만나요 🙆🏻💕
오늘 도서는 “More more more”, said the baby입니다 😊
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#육아스타그램 #육아소통 #애스타그램 #딸스타그램 #책육아 #아들스타그램 #육아맞팔 #맘스타그램 #도치맘 #육아맘 #육아 #엄마표영어 #엄마표 #육아그램 #육아일기 #책스타그램 #육아소통환영 #딸맘 #아들맘 #육아맞팔환영 #젊줌마 #아들바보 #딸바보 #라이브방송 #줌마그램 #공구 #인스타키즈 #육아템 @dear.vely
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. 레그익스텐션 . 허벅지 앞 부분 대퇴 사두근 허벅지 전면 근육을 발달시키는 운동 1.등받이 높이와 롤 패드 위치를 자신에게 정확하게 맞추고 엉덩이와 어깨를 밀착 시킵니다 (이따 다리를 들어 올렸을때 엉덩이가 뜨지 않도록 손잡이를 잡아 주세요) 2.양발을 롤 패드에 어깨 너비만큼 벌린 다음 무릅을 펴 보도록 하겠습니다 (이때 뒤꿈치로 민다는 느낌으로 대퇴에 자극을 느끼면서 다리를 폅니다) 3.무릅의 긴장이 풀리지 않게 천천히 다리를 내려주십니다 . . Tip 발판의 보폭을 좁게하면 대퇴부 바깥이 넓게 하면 대퇴부 안쪽이 발달됩니다 투조인트 ... .
레그익스텐션
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허벅지 앞 부분
대퇴 사두근 허벅지 전면 근육을 발달시키는 운동

1.등받이 높이와 롤 패드 위치를 자신에게 정확하게 맞추고 엉덩이와 어깨를 밀착 시킵니다
(이따 다리를 들어 올렸을때 엉덩이가 뜨지 않도록 손잡이를 잡아 주세요)

2.양발을 롤 패드에 어깨 너비만큼 벌린 다음 무릅을 펴 보도록 하겠습니다
(이때 뒤꿈치로 민다는 느낌으로 대퇴에 자극을 느끼면서 다리를 폅니다)

3.무릅의 긴장이 풀리지 않게 천천히 다리를 내려주십니다 .
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Tip
발판의 보폭을 좁게하면 대퇴부 바깥이
넓게 하면 대퇴부 안쪽이 발달됩니다

투조인트 분리운동이기 때문에 전반적인 양증대보단 근육도 선명도와 분리도가 중요한 운동이기에 고중량보단 적당한 중량으로 반복 횟수를 늘려 다리 근육에 지속적인 긴장이 유지될수 있도록 합니다
고중량보다는 적당한 중량으로 대퇴에 지속적인 긴장이 유지되도록 정확한 이완 수축으로 동작 시행을 해줍니다
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#맞팔 #선팔 #팔로우 #운동하는남자 #운동하는여자 #운스타 #헬스타그램 #헬스타 #health #bodybuilding #selfice #몸스타 #개인PT #일상 #소통 #공유 #f4f #다이어트 #motivation #exercise #instasize #diet #청주 #가경동 #health #f4f #l4l #fitness #헬스캘리포니아 #sports #instasize #청주헬스 #청주PT
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- 극한직업 아빠 아빠는 쌓고 지아는 부수고🤣 . 지아네는 선크림을 아무도 사용하지 않아요 물고기를 죽이는 선크림이 과연 사람에겐 좋기만 할 수 있을까요? 여름나라에 사는 지아네라서 ...
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- 극한직업 아빠 아빠는 쌓고 지아는 부수고🤣 . 지아네는 선크림을 아무도 사용하지 않아요 물고기를 죽이는 선크림이 과연 사람에겐 좋기만 할 수 있을까요? 여름나라에 사는 지아네라서 많이 물어보시는데 선크림의 종류와 알맞는 사용방법, 대안 블로그에 자세하게 포스팅 해두었습니다. . 어제도 아침부터 하루종일 모래에서 놀아서 얼굴이랑 어깨, 팔이 탔는데요 저희는 사실 에피서지가 있어서^^;; 안심이에요 저는 일주일간 얼굴에 암것도 못바르다가(귀찮아서;) 얼굴타서 에피서지 발라는데 갑자기 피부가 넘 좋아져서 다시 또 ... -
극한직업 아빠
아빠는 쌓고 지아는 부수고🤣
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지아네는 선크림을 아무도 사용하지 않아요
물고기를 죽이는 선크림이 과연 사람에겐
좋기만 할 수 있을까요?
여름나라에 사는 지아네라서 많이 물어보시는데
선크림의 종류와 알맞는 사용방법, 대안
블로그에 자세하게 포스팅 해두었습니다.
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어제도 아침부터 하루종일 모래에서 놀아서
얼굴이랑 어깨, 팔이 탔는데요
저희는 사실 에피서지가 있어서^^;; 안심이에요
저는 일주일간 얼굴에 암것도 못바르다가(귀찮아서;)
얼굴타서 에피서지 발라는데 갑자기 피부가
넘 좋아져서 다시 또 감탄했어요 ㅎㅎ
써본사람은 다 공감할 에피서지 (없으면 불안해요)
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오늘부터는 지아네물비누와 세제, 호호바오일
이틀간 공구가 진행됩니다.
벌써 17차 공구인만큼 일년넘게 사용해오신
마니아분들이 많이 생긴 제품들인데요
7년째 사용해오고 있는 저 못지 않게 많은분들이
임신중부터 출산후 아기와 함께 온가족이 안심하고,
여행갈때도 간편하게 머리부터 발끝까지 사용하신다는
소식들을 접할때 가장 감사하고 뿌듯합니다🙏
공구 및 제품문의는 @Ohshu_market 으로 해주세요
지금 이벤트중이에요!
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여름에도 오일 특유의 끈적임이 강하지 않고
유일하게 지성,여드름 피부타입에도 사용가능한
100% 천연보습제, 천연화장품 호호바오일.
형광증백제나 점도증진제가 들어있지 않고
생분해되서 아기 식기 세척에도 사용가능한 친환경세제.
그리고 말해 뭐해 남녀노소 누구나 사랑하는 지아네물비누💕
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요즘 더 많아진것 같아요 아기용 화장품, 아기용 선크림
엄마가 만들고 아빠가 만든 내 아이를 위한 제품들.
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저는 2012년부터 화장품 제조 판매 법인회사의 대표로
일했어요. 화장품을 알아가면서 아이를 낳고 키우고 보니
더욱 내 아이에게는 함부로 화장품을 쓰지 못하겠더라구요.
오슈마켓이라는 온라인 가게의 주인이 되고나니
화장품을 만드는것도 파는것도 더욱 쉬워졌지만,
엄마라서, 엄마니까 만들지도 팔지도 못했고 안했습니다.
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아이에게는? 아이에게만? 안전한 화장품을 만들 자신이
없었거든요. 아기는 쓸수없는 제품을 성인은 사용해도 된다는것도 납득이 가지 않고(내피부도 연약한데!) 아기용이라 안심하고 마구써도 된다는 화장품(결국엔 화장품)이 있을수 있단것도
받아들여지지 않았기때문에요
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이 글로 적이 또 생기겠지만🤣
기초 화장품에 너무 의존하지마시고
기본에 충실하고 내게 맞는 제품 한두가지만 쓰시면서
몸 건강에 더욱 집중해보세요. 답은 누구나 알고있습니다.
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지아네물비누도 아무리 좋다고해봤자 결국 화장품이에요
큰오염이 없다면 가능한 자주 사용안하는게 좋겠죠
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피부 문제, 관리에 관한 생각도
블로그에서 확인하실수있습니다
따로 상담이나 제품추천은 해드리지않아요
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#아침부터감성터짐 #화장품쟁이 #엄마생각
#아빠와딸 #휴가 #괌 #투몬 #모래성 #모래놀이 #물놀이
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#3살 #엄마 #천연화장품 #아기화장품
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센터이사오구 오픈때부터 3년째 주3회 이상 꾸준히 레슨하고 계시는 충북대교수님^^ 힘도없구 체력너무약하셔서 오셨는데 이젠 왠만한 남자보다 근력도 좋으시고 운동잘하시는 회원님 바벨로우 (광배근 상부를 두껍게 하는데 효과적이며 부수적으로 하부등의 밀도도 증가시킵니다) . . 1. 양발을 어깨 넓이로 벌리고 서서 바벨을 잡습니다 2. 등은 아치형을 유지하며 상체를 90도에 가깝게 숙여줍니다 3.복부에 힘을 주고 바벨을 아랫배 쪽으로 끌어 당겨줍니다 <주의사항> 바벨을 들어올릴때 팔의 힘으로 당기지말며 상체가 너무 서지도 않도록 ... 센터이사오구 오픈때부터 3년째 주3회 이상 꾸준히 레슨하고 계시는 충북대교수님^^
힘도없구 체력너무약하셔서 오셨는데 이젠
왠만한 남자보다 근력도 좋으시고 운동잘하시는 회원님👍

바벨로우
(광배근 상부를 두껍게 하는데 효과적이며 부수적으로 하부등의 밀도도 증가시킵니다)
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1. 양발을 어깨 넓이로 벌리고 서서 바벨을 잡습니다
2. 등은 아치형을 유지하며 상체를 90도에 가깝게 숙여줍니다
3.복부에 힘을 주고 바벨을 아랫배 쪽으로 끌어 당겨줍니다 <주의사항>
바벨을 들어올릴때 팔의 힘으로 당기지말며 상체가 너무 서지도 않도록 주의합니다
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. <TIP>
어깨와 가슴을 열어준다는 느낌으로 진행하며, 견갑을 붙여준다는 느낌과 바벨을 들어올릴시 새끼와약지 손가락으로 당겨줍니다!
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남자의 관리도 선택이 아닌 필수 <span class="emoji emoji1f60a"></span> <span class="emoji emoji1f646"></span>🏼‍♂️네인뷰 브로우 <span class="emoji emoji27b0"></span>6D기법이란 사람의 눈썹털은 일정하게 똑같은 결이 아니라 긴털, 짧은 털, 휘어진 털, 직모인털 등 여러가지죠 이런 불규칙한 ...
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남자의 관리도 선택이 아닌 필수 🏼‍♂️네인뷰 브로우 6D기법이란 사람의 눈썹털은 일정하게 똑같은 결이 아니라 긴털, 짧은 털, 휘어진 털, 직모인털 등 여러가지죠 이런 불규칙한 모와 더 어우러지게 모의 배열방식에 따라 한 올, 한 올 그리는 기법 입니다 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 무통이에요. 주무시면서 받으시는 분들도 많으세요 원장스타일로 하기 보단 고객님들 얼굴에 맞게 고객님들 눈썹그리는 스타일에 맞게 1:1상담 후 시술해요 모든 색소는 인증된 최고급 색소만 사용해요 일회용 도구들은 ... 남자의 관리도 선택이 아닌 필수 😊 🙆🏼‍♂️네인뷰 브로우
➰6D기법이란
사람의 눈썹털은 일정하게 똑같은 결이 아니라
긴털, 짧은 털, 휘어진 털, 직모인털 등 여러가지죠
이런 불규칙한 모와 더 어우러지게 모의 배열방식에 따라
한 올, 한 올 그리는 기법 입니다
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
➰무통이에요. 주무시면서 받으시는 분들도 많으세요
➰원장스타일로 하기 보단 고객님들 얼굴에 맞게
고객님들 눈썹그리는 스타일에 맞게 1:1상담 후 시술해요
➰모든 색소는 인증된 최고급 색소만 사용해요
➰일회용 도구들은 사용 후 바로 폐기해요
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도깨비의 아버지 _ 계절이 바뀌는 때를 아이들은 너무 잘 안다. 여린 몸이 새로운 계절을 받아들이는 방법, 일종의 가을맞이 신고식은 아이마다 작은 몸살을 앓는 것이다. 아침, 저녁 가벼운 ...
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도깨비의 아버지 _ 계절이 바뀌는 때를 아이들은 너무 잘 안다. 여린 몸이 새로운 계절을 받아들이는 방법, 일종의 가을맞이 신고식은 아이마다 작은 몸살을 앓는 것이다. 아침, 저녁 가벼운 재채기를 시작하고 콧물을 흘리고 목이 붓거나 열이 나는 아이들도 보이기 시작했다. 아직 나은이는 환절기 감기를 앓진 않았다. 그러나 면역력을 잘 올려놓았다고 자만했던 어느 날, 아이는 아프기 시작했다. _ 여름 건강히 잘 나고 가을에 식중독 이라니. 아이는 병을 앓은 지 이틀 만에 1킬로그램 가까이 체중이 줄었다. 작은 몸으로 고열과 설사를 반복한 아이는 기운이 쳐질만 한데 ... 도깨비의 아버지
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계절이 바뀌는 때를 아이들은 너무 잘 안다. 여린 몸이 새로운 계절을 받아들이는 방법, 일종의 가을맞이 신고식은 아이마다 작은 몸살을 앓는 것이다. 아침, 저녁 가벼운 재채기를 시작하고 콧물을 흘리고 목이 붓거나 열이 나는 아이들도 보이기 시작했다. 아직 나은이는 환절기 감기를 앓진 않았다. 그러나 면역력을 잘 올려놓았다고 자만했던 어느 날, 아이는 아프기 시작했다.
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여름 건강히 잘 나고 가을에 식중독 이라니. 아이는 병을 앓은 지 이틀 만에 1킬로그램 가까이 체중이 줄었다. 작은 몸으로 고열과 설사를 반복한 아이는 기운이 쳐질만 한데 여전히 힘과 흥이 넘쳤다. "애들은 쓰러지기 직전까지도 방방 뛰어 노는 도깨비다. 아기 잘 봐 줘라. 꼭 너도 그랬어." 친정엄마 말씀처럼 나또한 아파도 노는 것을 게을리 하지 않았고 온 동네를 누비며 달리는 도깨비, 비쩍 마르고 까만 소녀였다.
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아이의 컨디션만 믿고 병을 더 두고 볼 수 없어 대학병원 응급실을 향했다. 군복을 입은 채 달려온 남편을 보자 아이는 더 신이 났다. 아이 아빠는 나은이에게 “우리 병원으로 캠핑갈까?”라고 말했다. 아이는 앞장서 병실 안으로 들어섰고 응급실 침대에 누워 깔깔 웃기까지 했다. 하지만 피검사 결과 염증수치는 정상수치의 34배에 달했고 입원 후 밤새 고열에 시달렸다. 그제서야 나는 아이의 상태가 심각하단 것을 깨달았다. 무엇을 먹어서 아픈 것일까, 왜 더 빨리 큰 병원에 오지 않았을까 나를 자책하던 순간, 아이 아빠는 나와 아이를 함께 끌어안았다. 그리고 밤새 군복을 입은 채 보호자용 침상에 앉았다 누웠다를 반복했다.
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유년 시절 잘 먹지 않아 잔병치레가 잦았던 나는, 어린 동생을 돌봐야했던 엄마 대신 아빠와 자주 병원을 다녔다. 아빠와 병원을 다녀온 늦여름 어느 밤. 아빠는 집 앞 해변의 야시장에 나를 풀어 놓았다. 남의 노래를 열창하는 짝퉁 가수의 트로트 음악을 들으며, 파장한 시장의 천막 포차 사이에서 흘러나오는 눅눅한 술과 안주냄새를 맡으며 누군가 버리고 간 희미한 불빛이 남은 야광봉을 팔랑팔랑 흔들며 아빠와 해변의 모래를 차며 힘차게 걸었다. 바닷바람은 내 앞머리를 가르며 뜨끈한 이마를 식혀 주었다. 해변의 중심에서 조금 멀어지면 고무타이어 울타리 안 범퍼카 경기장이 있었다. 작은 범퍼카에 동전이 들어가는 소리. 요란한 모터 소리와 가사 없는 동요 멜로디는 범퍼카가 멈출 때까지 흘러 나왔다. 아빠가 나를 옆에 앉히고 진지하게 운전대를 움직였다. 그 날의 나는 겨우 다섯 살 이었고 우리 아빠는 서른 다섯이었다.
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_ “엄마 아프니까 좋아요.” 남편이 퇴근 후 병실 면회를 오면서 파랑 수국 한 송이를 사왔다. 그 꽃은 아내인 내게 주는 것이 아니라고 했다. 30개월의 소녀에게 아빠가 주는 첫 꽃다발 이라고 했다. 아이는 자신에게 쏟아지는 사랑을 만끽하고 있었다. “엄마! 나은이가 좋아하는 파랑색이에요. 기분이 너무 좋아요” 함박 미소를 짓는 아이의 얼굴은 아빠와 범퍼카를 타며 환하게 웃던 나의 도깨비 시절과 닮아있었다. 다행이야. 네게도 참 멋진 아빠가 있구나.
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표현에는 인색했던 아버지가 어느 날 손녀를 보러와 고백했다. 태어난 지 백일이 안된 나와 엄마를 먹여 살리려고 알래스카행 배를 탔다고 했다. “오 아버지, 외국 나가신 적 있어요? 여권도 있으세요?” “선원 수첩 있었지. 육지는 밟을 수 없고 바닷길은 누벼봤지. 그런데 배를 얼마 못 탔어.” 동생과 나, 신랑은 선원수첩이 너무 예스러워 깔깔 웃으며 이야기를 들었다. “그런데 배를 타고 가는 동안 마누라 얼굴은 안보고 싶은데 네 얼굴이 보고 싶어 미칠 것 같더라. 딸이 너무 보고 싶어서 집으로 돌아왔지.” 그 순간 우리 모두는 짧은 고백이 너무 간지럽고 너무 감동적이어서 괜히 나은이에게 노래를 시키며 분위기를 바꿨다. 아이가 나의 효도를 대신 전하는 순간이었다. _
_

캄캄한 병실. 아이를 재우다 멍하니 생각에 잠긴 나를 나은이가 부른다. “엄마, 아빠 보고 싶어요. 아빠는 언제와요?” 나는 파란 수국을 바라보며 속으로 답했다. 그래 엄마도 아빠가 보고싶은 가을이야._
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#육아일기 #가자미장판문학
#나은사계절 세번째 가을
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썽님의 슈퍼 울트라 네거티브 스타일. 진짜 너무 좋다. 잡지 않으면 카운트는 없다. 쏟아지는 욕만 있을 뿐.. 힘들어 사망할 것 같지만 죽진 않는다. 다만 어딘가 조금 많이 불편해 질 ...
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썽님의 슈퍼 울트라 네거티브 스타일. 진짜 너무 좋다. 잡지 않으면 카운트는 없다. 쏟아지는 욕만 있을 뿐.. 힘들어 사망할 것 같지만 죽진 않는다. 다만 어딘가 조금 많이 불편해 질 뿐.. 그래도 매일 조금씩 좋아지는 몸을 보면 뿌듯하다. 욕 먹기 싫어서 발버둥 치는 내 모습이 좋다. 잘 하려고 애쓰는 내가 좋다. 오늘도 열심히 한 난 너무 좋다. 오늘 운동도 백쭴 썽님 오늘도 감사합니다🤢 - - 100% 만족을 목표로 온라인PT 진행하고 있습니다. 단순 1일 카톡 갯수 시간등 제한을 두고 케어 하는 온라인 PT가 아닌 취침시간 운동시간 ... 썽님의 슈퍼 울트라 네거티브 스타일.
진짜 너무 좋다.
잡지 않으면 카운트는 없다.
쏟아지는 욕만 있을 뿐..
힘들어 사망할 것 같지만 죽진 않는다.
다만 어딘가 조금 많이 불편해 질 뿐..
그래도 매일 조금씩 좋아지는 몸을 보면 뿌듯하다.
욕 먹기 싫어서 발버둥 치는 내 모습이 좋다.
잘 하려고 애쓰는 내가 좋다.
오늘도 열심히 한 난 너무 좋다.
오늘 운동도 백쭴💯
썽님 오늘도 감사합니다🍀🤢💕
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모든 시간 연락을 기본으로 하며 운동 영양(식단/보충제등) 모든 부분 피드백과 어드바이스 그리고 그 날 식단 운동의 모든 부분을 확인 받고 체크하면서 기본적인 식습관의 개선을 시작으로 몸의 액션이 크게 올 수 있게 만들어 드리고 있습니다. 그렇기에 많은 분은 받지 않고 정원을 정하여 더이상 받고 있지 않습니다. 많은 분을 받을 경우 분명 질적으로 떨어질 것이고 제한적인 요소가 많을테니 저는 그 점을 염려하여 정원을 정해서 온라인 피티를 진행하고 있습니다.
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이x 회원님 골프를 18년동안 치셔서 코어 의 local muscle 의 약화와 global muscle 변형으로 Low back pain 이 자주 일어나 교정 목적으로 찾아오심. 한쪽 ...
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이x 회원님 골프를 18년동안 치셔서 코어 의 local muscle 의 약화와 global muscle 변형으로 Low back pain 이 자주 일어나 교정 목적으로 찾아오심. 한쪽 oblique의 과도한 사용 한쪽 femur internal RT muscle 의 단축 과 전체적인 중둔근 장요근 약화 kyphosis 체형 . 현재 증상:골반 틀어짐 ,척추의 압력이 심함 ,어깨와 목이 자주 아픔. 현재 그에 맞는 근막이완 과 안정화 트레이닝 core , balance ,thoracic mobility ,웨이트 트레이닝 ... 이x 회원님
골프를 18년동안 치셔서

코어 의 local muscle 의 약화와 global muscle 변형으로

Low back pain 이 자주 일어나 교정 목적으로 찾아오심.

한쪽 oblique의 과도한 사용

한쪽 femur internal RT muscle 의 단축 과 전체적인
중둔근 장요근 약화 kyphosis 체형 .

현재 증상:골반 틀어짐 ,척추의 압력이 심함 ,어깨와 목이 자주 아픔.
현재 그에 맞는 근막이완 과 안정화 트레이닝 core ,
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벚꽃터널 너무너무 이쁜거!!!하지만 불법주자 겁나 짜증나는거...좀만가면 무료주차장있는데...거기에 대놓고 걸어내려오지 #강원도 #강원도여행 #여행 #여행스타그램 #속초 #설악 #설악산 #설악산국립공원 #seoraksan #벚꽃 #벚꽃놀이 #봄 #cherryblossom #벚꽃터널 #벚꽃엔딩 #흩날리는벚꽃잎이 #추워죽겠다 #Galaxy8plus #갤럭시s8플러스 #일상 #일상사진 #스냅 #스냅사진 #맞팔 #팔로우 #소통 #친추 #허니픽쳐 벚꽃터널 너무너무 이쁜거!!!하지만
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앞만보고 열심히 하다보니 저한테는 과분한 청주시 모범시민 표창까지 받게되는 영광을 누렸습니다 앞으로 더욱 주변을 살피는 여유를 가지며 솔선수범 하며 정직하게 살겠습니다 바쁜 일정에도 ...
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앞만보고 열심히 하다보니 저한테는 과분한 청주시 모범시민 표창까지 받게되는 영광을 누렸습니다 앞으로 더욱 주변을 살피는 여유를 가지며 솔선수범 하며 정직하게 살겠습니다 바쁜 일정에도 불구하고 축하하러 와주신 산남동 환경보존협의회 전영순 회장님 산남동 상가번영회 산남오너즈 김동수 회장님 이장국 사무국장님 김인선 부회장님 윤병인 위원장님 그리고 응원주신 모든 지인분들께 감사하다는 말씀 글로나마 짧게 올려봅니다 한번더 감사하고 고맙습니다 남은 하루 즐겁고 알차게 보내세요 아자아자 화이팅!!! "사람이 재산이다" 뭉치면 살고 흩어지면 ... 앞만보고 열심히 하다보니 저한테는 과분한 청주시 모범시민 표창까지 받게되는 영광을 누렸습니다
앞으로 더욱 주변을 살피는 여유를 가지며 솔선수범 하며 정직하게 살겠습니다
바쁜 일정에도 불구하고 축하하러 와주신
산남동 환경보존협의회 전영순 회장님 산남동 상가번영회 산남오너즈 김동수 회장님 이장국 사무국장님 김인선 부회장님 윤병인 위원장님 그리고 응원주신 모든 지인분들께 감사하다는 말씀 글로나마 짧게 올려봅니다 한번더 감사하고 고맙습니다
남은 하루 즐겁고 알차게 보내세요

아자아자 화이팅!!! "사람이 재산이다"

뭉치면 살고 흩어지면 죽는다

골든보이.장관식복싱GYM화이팅‼️ "노력의 대가는 배신하지 않는다" "마음을 잘 다스리는자는 평안을 얻는다" "흘린땀은 결코 배신하지 않는다" "지치면 지고 미치면 이긴다"
장관식복싱짐 화이팅!! ■■■■■
청주최초 공인체육관
청주최초 단증제실시
청주최초 전복싱국가대표 2명
청주최초 코치진6명
청주최초 복싱타바타 출시
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1호점 분평본점 다이소건물5층 1368번지
296-1282
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2호점 산남점 501번지 기업은행옆건물 스타빌딩4층
291-1282
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3호점 개신점 699번지 고담빌딩7층
01091974436

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_ . 김포, 경기도 (4.15.2018) . 오랜만에 미국에서 오신 어머니랑만 단둘이 제주도 여행 <span class="emoji emoji2708"></span>️ . 다음주에 갈 베트남 여행 비자신청 중이라 신분증을 대신하는 여권이 ...
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_ . 김포, 경기도 (4.15.2018) . 오랜만에 미국에서 오신 어머니랑만 단둘이 제주도 여행 ️ . 다음주에 갈 베트남 여행 비자신청 중이라 신분증을 대신하는 여권이 없어 난처했지만 다행히 외국인은 국제운전면허로 신분증을 대신할수 있어서 간신히 극복 🏻 . 어머니 이쁘게 사진 찍어드릴려고 하는데 사진 찍으면 이쁜 곳들 추천좀 해주세요 ! 🏻 . #제주도여행 #제주도 #어머니랑 #iPhone6Plus #원디 #원디의사진여행 #김포 #맞팔 #팔로우 #소통 #데일리 #먹스타그램 #follow4follow ... _
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김포, 경기도 (4.15.2018)
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오랜만에 미국에서 오신 어머니랑만
단둘이 제주도 여행 ✈️
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다음주에 갈 베트남 여행 비자신청 중이라
신분증을 대신하는 여권이 없어 난처했지만
다행히 외국인은 국제운전면허로 신분증을
대신할수 있어서 간신히 극복 ✌🏻
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어머니 이쁘게 사진 찍어드릴려고 하는데
사진 찍으면 이쁜 곳들 추천좀 해주세요 ! 🙇🏻
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#제주도여행 #제주도 #어머니랑 #iPhone6Plus #원디 #원디의사진여행 #김포 #맞팔 #팔로우 #소통 #데일리 #먹스타그램 #follow4follow #followforfollow #follow #f4f #vsco #vscocam #seoul #jeju #wonyim
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청주남중 스포츠클럽 강사로 다녀왔습니다 운동도 중요 하지만 아이들에 눈높이에 맞춰 장래희망과 앞으로에 방향에 대해서 많은 얘기를 하고 왔습니다 미래의 보물 우리 아이들에 밝은 미래를 ...
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청주남중 스포츠클럽 강사로 다녀왔습니다 운동도 중요 하지만 아이들에 눈높이에 맞춰 장래희망과 앞으로에 방향에 대해서 많은 얘기를 하고 왔습니다 미래의 보물 우리 아이들에 밝은 미래를 위해서라도 열심히 살아야겠다는 다짐을 해봅니다 아자아자 화이팅!!! "사람이 재산이다" 뭉치면 살고 흩어지면 죽는다 골든보이.장관식복싱GYM화이팅️ "노력의 대가는 배신하지 않는다" "마음을 잘 다스리는자는 평안을 얻는다" "흘린땀은 결코 배신하지 않는다" "지치면 지고 미치면 이긴다" 장관식복싱짐 화이팅!! ■■■■■ 청주최초 ... 청주남중 스포츠클럽 강사로 다녀왔습니다
운동도 중요 하지만 아이들에 눈높이에 맞춰 장래희망과
앞으로에 방향에 대해서 많은 얘기를 하고 왔습니다
미래의 보물 우리 아이들에 밝은 미래를 위해서라도
열심히 살아야겠다는 다짐을 해봅니다

아자아자 화이팅!!! "사람이 재산이다"

뭉치면 살고 흩어지면 죽는다

골든보이.장관식복싱GYM화이팅‼️ "노력의 대가는 배신하지 않는다" "마음을 잘 다스리는자는 평안을 얻는다" "흘린땀은 결코 배신하지 않는다" "지치면 지고 미치면 이긴다"
장관식복싱짐 화이팅!! ■■■■■
청주최초 공인체육관
청주최초 단증제실시
청주최초 전복싱국가대표 2명
청주최초 코치진6명
청주최초 복싱타바타 출시
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1호점 분평본점 다이소건물5층 1368번지
296-1282
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2호점 산남점 501번지 기업은행옆건물 스타빌딩4층
291-1282
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3호점 개신점 699번지 고담빌딩7층
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#산남동복싱 #성화동복싱 #분평동복싱 #용암동복싱 #수곡동복싱 #장관식관장 #청주복싱 #하복대복싱 #개신동복싱 #장관식복싱 #선팔 #맞팔 #팔로우 #장관식 #소통 #인친 #인스타그램 #광고쟁이 #운동하는남자 #운동하는여자 #청주최고 #팀골든보이 #산남중학교 #스포츠클럽
#협력업소 #봉사 #의리
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힐그레이시에 방문하시는 보호자분 중 카페와 개인 블로그에 쓰여진 검증 안된 정보에 의존하시는 분들이 적지 않습니다. 참 아쉽고 때때로 걱정되기도 했는데 제가 이야기하고 싶었던 것들을 ...
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힐그레이시에 방문하시는 보호자분 중 카페와 개인 블로그에 쓰여진 검증 안된 정보에 의존하시는 분들이 적지 않습니다. 참 아쉽고 때때로 걱정되기도 했는데 제가 이야기하고 싶었던 것들을 속시원히 정리하신 글을 발견하고 나눠 봅니다. #Repost @aulyhs (@get_repost) ・・・ 고양이 카페에서 떠도는 잘못된 상식 1. 고양이 눈곱, 콧물은 무조건 허피스다? 아닙니다. 고양이 질병중 해당증상이 허피스 증상과 겹칠 뿐 입니다. 저런 증상의 사진을 올리면 회원들이 어디서 반쪽짜리 지식을 가지고 남발하는겁니다. 수의사한테 ... 힐그레이시에 방문하시는 보호자분 중
카페와 개인 블로그에 쓰여진
검증 안된 정보에 의존하시는 분들이 적지 않습니다.
참 아쉽고 때때로 걱정되기도 했는데
제가 이야기하고 싶었던 것들을
속시원히 정리하신 글을 발견하고
나눠 봅니다.

#Repost @aulyhs (@get_repost)
・・・
고양이 카페에서 떠도는 잘못된 상식

1. 고양이 눈곱, 콧물은 무조건 허피스다?
아닙니다. 고양이 질병중 해당증상이 허피스 증상과 겹칠 뿐 입니다. 저런 증상의 사진을 올리면 회원들이 어디서 반쪽짜리 지식을 가지고 남발하는겁니다.
수의사한테 물어보면 사진만보고 허피스라고 진단내리지 않습니다. 그냥 의심될 뿐 입니다.

2. 허피스엔 엘라이신이 답이다?
이건 수의사끼리 의견이 분분합니다.
예를들어 사람이 감기에 걸렸다고 귤 먹으면 낫느냐? 아니죠.
하지만 일부 수의사는 예방을 함께 하는것도 치료라고 볼 수 있다 라고 주장하기도 합니다.
제 개인적으로는 그냥 예방약이다 라는 생각입니다.

3. 손을 무는 아이는 교정할 때 물스프레이를 뿌려라? 레몬즙을 뿌려라? 코를 때려라? 손을 장난감으로 인식하지 못하게 손으로 놀아주지 말아라?
저 뿐만 아니라 다른 행동교정 하시는 분도
"잘못된 정보다" 라고 말합니다.

4. 결막염 증상에는 사람 안약을 써도 된다?
혹은 그냥 동물병원에서 안약 사다가 투약해도 된다?
큰일납니다.
결막염과 각막염은 구분하기 힘듭니다. 각막염 검사조차 각막을 염색해서 각막에 구멍(궤양)이 있는지 빛을 비춰 검사를 합니다.
만약 각막염인데 결막염 약 중
흔한 혼탁액(흰색 액체)를 투약한다면 어떻게 되는지 아세요?
혼탁액은 대부분 스테로이드제가 포함되어 있는데 구멍만 각막에 그 성분이 들어가면 궤양이 오히려 더 심해지거나 실명까지 할 수 있습니다.

제발 카페에서 잘못된 정보 얻어오셔서 아이를 힘들게 하지 마세요.

과거 유명한 사건 몇이 있습니다.
1. 박카스 사건 : 어떤 회원이 새끼고양이를 데려와서 뭘 먹여야 하냐니까 답글이 달렸는데 고양이는 타우린을 먹어야 한다며 박카스를 먹이래서 먹인 뒤 죽인 사건
2. 커피원두 사건 : 어떤 남자형제가 키우는 강아지가 커피원두를 먹었는데 어떻게 해야 하냐니까 위세척을 해야 한다며 생리식염수만 왕창 먹이고 점점 힘이 없자 뒤늦게 병원에 왔지만 카페인중독으로 죽었습니다.
3. 분유사건 : 이건 관련되어 겪은 일인데 밤늦게 강원도에서 어떤분이 새끼고양이 여섯마리를 구조했다고 하시더라고요. 이야기듣다보니 딸이 고양이 카페에서 분유를 따뜻하게 먹이래서 먹였대요.
당장 병원가셔야 한다니까 병원이 멀어서 지금은 못간다며 날 밝는대로 가겠다고 하시더니
제가 출근한 뒤 오전쯤에 문자가 왔습니다
여섯마리 몽땅 죽었다고 묻어준대요.

카페는 그냥 카페입니다. 수의사도 병원도 아닙니다.
잘못된 지식을 남발하지도 믿지도 마세요.
저도 행동교정 문서 만들때 수의사의 최종 검토를 받고 배포합니다.

#follow #선팔 #맞팔 #보라매공원 #랙돌 #러시안블루 #코숏 #길고양이 #캣맘 #캣대디 #반려묘 #반려동물 #캣스타그램 #임시보호 #임보 #입양 #cat

#반려동물은사랑입니다
#사지말고입양하세요
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[MONSTA X - HONESTLY] 너에게 상처주고 싶진 않어 그래도 이제는 말해야 돼 내 마음을 감추는게 쉽지 않어 속고 있는 느낌 알어 끝내려고 해 밝게 웃던 널 마지막으로 ...
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[MONSTA X - HONESTLY] 너에게 상처주고 싶진 않어 그래도 이제는 말해야 돼 내 마음을 감추는게 쉽지 않어 속고 있는 느낌 알어 끝내려고 해 밝게 웃던 널 마지막으로 울리려고 해 모든건 변해 아침이 밤이 되듯이 그 밤이 지나면 하루가 반복 되듯이 그런 느낌이 매일 아침에 나를 깨우듯이 부지런히 찾아와 널 지우려해 깨끗이 I’m sorry 하루종일 보고 또 봐도 너무 좋았어 매일매일 너의 얘길 듣고 또 들어 봐도 너무 좋았어 예이예 이제는 시간이 다 됐나봐 우리도 남들과 똑같나봐 재밌는 얘길 해도 나 고개만 끄덕이고있어 Oh ah ... [MONSTA X - HONESTLY]

너에게 상처주고 싶진 않어
그래도 이제는 말해야 돼
내 마음을 감추는게 쉽지 않어
속고 있는 느낌 알어 끝내려고 해
밝게 웃던 널 마지막으로 울리려고 해
모든건 변해 아침이 밤이 되듯이
그 밤이 지나면 하루가 반복 되듯이
그런 느낌이 매일 아침에 나를 깨우듯이
부지런히 찾아와 널 지우려해 깨끗이 I’m sorry

하루종일 보고 또 봐도 너무 좋았어 매일매일
너의 얘길 듣고 또 들어 봐도 너무 좋았어 예이예
이제는 시간이 다 됐나봐
우리도 남들과 똑같나봐
재밌는 얘길 해도 나 고개만 끄덕이고있어
Oh ah 그 어떤 누구보다 더 사랑하던 너야
우주에서 가장 아름답던 너야
도대체 내게 무슨 일이 일어난 거야
시간을 되돌리고파

솔직히 말할까
(너도 알고있잖아, 이젠 너를 봐도 감동없어하는거)
솔직히 말할까
당황하지마, 아마도 너를 울리고야 말걸
솔직히 말할까
(아무것도 모른채 너의 눈은 날 가득담고 있잖아)
솔직히 말할까
넌 바보같이 웃고 있어

저기에 먼저 도착한 너가 보여,
밝은 웃는 너의 얼굴로
시간을 뒤로 돌려 빨리 감기던
너와의 순간들이 지금 멈춰서
다시 돌아보니 녹고있네 굳게 얼었던
내 마음의 봄이었던 널 밀어냈던 내가
착한 너를 홀로 두고 혼자 했던 생각
후회가 될 때쯤에 내 손을 잡고 너가 하는 말
오래 기다렸잖아 빨리 와

Oh ah 그 어떤 누구보다 사랑하는 너야
우주에서 가장 아름다운 너야
도대체 내게 무슨 일이 일어난 거야
시간을 되돌리고파
솔직히 말할까
(말도안되는거야 그 시간을 다 내려놓으려 했단게)
솔직히 말할까
당황하지마, 아마도 너를 울리고야 말걸
솔직히 말할까
(아무것도 모른채 너의 눈은 날 가득담고 있잖아)
솔직히 말할까
넌 바보같이 웃고있어

넌, 어제와 같은 오늘 나만 달랐어
(내가 미쳤었나봐 잠시 내가 익숙함에 속아 널 놨나봐)
나 이런 맘 가질줄 정말 몰랐어
(사실 잠깐의 투정인거야 니가 나를 녹여주길 바란거야)

솔직히 말할까
(말도안되는거야 그 시간을 다 내려놓으려 했단게)
솔직히 말할까
당황하지마, 아마도 너를 울리고야 말걸
솔직히 말할까
(아무것도 모른채 너의 눈은 날 가득담고 있잖아)
솔직히 말할까
넌 바보같이 웃고있어
#evening #birthday #sister #friends #맞팔은댓글  #위로  #선팔  #친한언니  #사랑스타그램  #표현  #소통  #화  #사랑  #힘  #셀스타그램  #감사  #패션  #우울증  #어려움  #행복  #슬픔  #연애  #이쁜말  #글쟁이  #셀카  #댓글  #셀피  #얼스타그램  #음스타그램  #양정승
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▫️모집 인원 : 5명
▫️신청서류접수: 2018년 04월 09일 ~ 04월 15일까지
▫️합격자 발표 : 2018년 04월 16일 월요일
▫️활동기간 : 당첨자발표날부터 약 6개월
▫️활동내용 : 뷰티플라이 행사 홍보, 신제품 체험 및 품평, 정기적 아트, 발색 포스팅
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역시 강태우 부관장에 에너지와 뚝심 인가요? 산남점이 또다시 들썩이고 있습니다 저희 체육관은 단점도 많고 장점도 많은 체육관입니다 관장이 밥사주는 체육관 이기도 하지요ㅋㅋ 다들 제가 ...
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역시 강태우 부관장에 에너지와 뚝심 인가요? 산남점이 또다시 들썩이고 있습니다 저희 체육관은 단점도 많고 장점도 많은 체육관입니다 관장이 밥사주는 체육관 이기도 하지요ㅋㅋ 다들 제가 엄청 잘사는줄 알고있어요? 하지만 엄청 행복한 사람은 맞습니다 최고보단 최선을 다하는 코치진이 되도록 노력하겠습니다 다들 오늘 하루도 수고하셨습니다 그리고 고맙고 감사합니다 즐거운밤 보내시고 체육관에서 뵙겠습니다 "사람이 재산이다" 뭉치면 살고 흩어지면 죽는다 골든보이.장관식복싱GYM화이팅️ "노력의 대가는 배신하지 않는다" "마음을 ... 역시 강태우 부관장에 에너지와 뚝심 인가요? 산남점이 또다시 들썩이고 있습니다
저희 체육관은 단점도 많고 장점도 많은 체육관입니다
관장이 밥사주는 체육관 이기도 하지요ㅋㅋ
다들 제가 엄청 잘사는줄 알고있어요? 하지만 엄청 행복한 사람은 맞습니다
최고보단 최선을 다하는 코치진이 되도록 노력하겠습니다
다들 오늘 하루도 수고하셨습니다
그리고 고맙고 감사합니다
즐거운밤 보내시고 체육관에서 뵙겠습니다 "사람이 재산이다"

뭉치면 살고 흩어지면 죽는다

골든보이.장관식복싱GYM화이팅‼️ "노력의 대가는 배신하지 않는다" "마음을 잘 다스리는자는 평안을 얻는다" "흘린땀은 결코 배신하지 않는다" "지치면 지고 미치면 이긴다"
장관식복싱짐 화이팅!! ■■■■■
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날씨도 좋고 봄나들이 나가기 딱좋은날이네요 날이 좋은만큼 광고오토바이 세차하며 마음에 묻은 찌든때까지 닦아 봅니다^^ 오전팀 수고하셨고 오후팀도 화이팅입니다 아자아자!! ...
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날씨도 좋고 봄나들이 나가기 딱좋은날이네요 날이 좋은만큼 광고오토바이 세차하며 마음에 묻은 찌든때까지 닦아 봅니다^^ 오전팀 수고하셨고 오후팀도 화이팅입니다 아자아자!! 화이팅 "사람이 재산이다" 뭉치면 살고 흩어지면 죽는다 골든보이.장관식복싱GYM화이팅️ "노력의 대가는 배신하지 않는다" "마음을 잘 다스리는자는 평안을 얻는다" "흘린땀은 결코 배신하지 않는다" "지치면 지고 미치면 이긴다" 장관식복싱짐 화이팅!! ■■■■■ 청주최초 공인체육관 청주최초 단증제실시 청주최초 전복싱국가대표 2명 청주최초 ... 날씨도 좋고 봄나들이 나가기 딱좋은날이네요
날이 좋은만큼 광고오토바이 세차하며 마음에 묻은
찌든때까지 닦아 봅니다^^
오전팀 수고하셨고 오후팀도 화이팅입니다
아자아자!! 화이팅 "사람이 재산이다"

뭉치면 살고 흩어지면 죽는다

골든보이.장관식복싱GYM화이팅‼️ "노력의 대가는 배신하지 않는다" "마음을 잘 다스리는자는 평안을 얻는다" "흘린땀은 결코 배신하지 않는다" "지치면 지고 미치면 이긴다"
장관식복싱짐 화이팅!! ■■■■■
청주최초 공인체육관
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청주최초 전복싱국가대표 2명
청주최초 코치진6명
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아침을 준비하는 사람들 입니다^^ 골든보이.장관식복싱GYM,산남오너즈,환경보존협의회에 직책을 맡고 있으니 솔선수범 해야죠 오늘도 등교하는 아이들에 밝은 에너지를 받아서 기분좋게 ...
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아침을 준비하는 사람들 입니다^^ 골든보이.장관식복싱GYM,산남오너즈,환경보존협의회에 직책을 맡고 있으니 솔선수범 해야죠 오늘도 등교하는 아이들에 밝은 에너지를 받아서 기분좋게 하루를 시작합니다 아이들이 건강해야 미래가 건강합니다 봉사와 나눔은 사랑이며 행복입니다 함께 수고한 쥬시플레이 이상열대표님 그리고 내동생들 고맙습니다 다들 즐거운하루 멋지고 알차게 시작하세요 "사람이 재산이다" 뭉치면 살고 흩어지면 죽는다 골든보이.장관식복싱GYM화이팅️ "노력의 대가는 배신하지 않는다" "마음을 잘 다스리는자는 ... 아침을 준비하는 사람들 입니다^^
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다들 즐거운하루 멋지고 알차게 시작하세요 "사람이 재산이다"

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꿈과 희망이 뚜렷한 청주남중 2학년 학생들입니다 그중에 현준이가 제일 독보이고 말도 잘하네요 요즘 꿈이 없는 아이들이 있습니다 저희때는 대통령,경찰,선생님이 인기가 제일 좋았는데 ...
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꿈과 희망이 뚜렷한 청주남중 2학년 학생들입니다 그중에 현준이가 제일 독보이고 말도 잘하네요 요즘 꿈이 없는 아이들이 있습니다 저희때는 대통령,경찰,선생님이 인기가 제일 좋았는데 요즘 아이들은 요리사,드론조종사,프로게이머,로봇과학자 등등 꿈들이 다양합니다 그래서 미래가 더욱 밝지 않을까 싶습니다 장관장은 늘 아이들을 가르치며 운동뿐 아니라 소통하며 수업 할수있는 시간을 가지려 합니다 잘하고 있는거겠죠? 아자아자 화이팅!!! "사람이 재산이다" 뭉치면 살고 흩어지면 죽는다 골든보이.장관식복싱GYM화이팅️ "노력의 ... 꿈과 희망이 뚜렷한 청주남중 2학년 학생들입니다
그중에 현준이가 제일 독보이고 말도 잘하네요
요즘 꿈이 없는 아이들이 있습니다
저희때는 대통령,경찰,선생님이 인기가 제일 좋았는데 요즘 아이들은 요리사,드론조종사,프로게이머,로봇과학자 등등
꿈들이 다양합니다 그래서 미래가 더욱 밝지 않을까 싶습니다
장관장은 늘 아이들을 가르치며 운동뿐 아니라 소통하며 수업 할수있는 시간을 가지려 합니다 잘하고 있는거겠죠?

아자아자 화이팅!!! "사람이 재산이다"

뭉치면 살고 흩어지면 죽는다

골든보이.장관식복싱GYM화이팅‼️ "노력의 대가는 배신하지 않는다" "마음을 잘 다스리는자는 평안을 얻는다" "흘린땀은 결코 배신하지 않는다" "지치면 지고 미치면 이긴다"
장관식복싱짐 화이팅!! ■■■■■
청주최초 공인체육관
청주최초 단증제실시
청주최초 전복싱국가대표 2명
청주최초 코치진6명
청주최초 복싱타바타 출시
■■■■■
1호점 분평본점 다이소건물5층 1368번지
296-1282
■■■■
2호점 산남점 501번지 기업은행옆건물 스타빌딩4층
291-1282
■■■■
3호점 개신점 699번지 고담빌딩7층
01091974436

#산남동복싱 #성화동복싱 #분평동복싱 #용암동복싱 #수곡동복싱 #장관식관장 #청주복싱 #하복대복싱 #개신동복싱 #장관식복싱 #선팔 #맞팔 #팔로우 #장관식 #소통 #인친 #인스타그램 #광고쟁이 #운동하는남자 #운동하는여자 #청주최고 #협력업소 #협력업소 #봉사 #의리 #청주남중 #스포츠클럽
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체육관이 비좁고 최신 시설을 고루 갖춘 체육관은 아니지만 오로지 장관장및 코치진들 열정만 믿고 운동하는 회원님들 덕분에 힘이납니다 늘 지금처럼만 이자리를 지키도록 하겠습니다 그리고 ...
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체육관이 비좁고 최신 시설을 고루 갖춘 체육관은 아니지만 오로지 장관장및 코치진들 열정만 믿고 운동하는 회원님들 덕분에 힘이납니다 늘 지금처럼만 이자리를 지키도록 하겠습니다 그리고 많은 분들이 축하를 해주셨습니다 이은혜 잊지않고 살면서 평생 갚도록 하겠습니다 한번더 진심으로 감사하고 고맙습니다 다들 즐거운밤 보내시고 체육관에서 뵙겠습니다 아자아자 화이팅!!! "사람이 재산이다" 뭉치면 살고 흩어지면 죽는다 골든보이.장관식복싱GYM화이팅️ "노력의 대가는 배신하지 않는다" "마음을 잘 다스리는자는 평안을 얻는다" ... 체육관이 비좁고 최신 시설을 고루 갖춘 체육관은 아니지만 오로지 장관장및 코치진들 열정만 믿고 운동하는 회원님들 덕분에 힘이납니다
늘 지금처럼만 이자리를 지키도록 하겠습니다
그리고 많은 분들이 축하를 해주셨습니다
이은혜 잊지않고 살면서 평생 갚도록 하겠습니다
한번더 진심으로 감사하고 고맙습니다
다들 즐거운밤 보내시고 체육관에서 뵙겠습니다

아자아자 화이팅!!! "사람이 재산이다"

뭉치면 살고 흩어지면 죽는다

골든보이.장관식복싱GYM화이팅‼️ "노력의 대가는 배신하지 않는다" "마음을 잘 다스리는자는 평안을 얻는다" "흘린땀은 결코 배신하지 않는다" "지치면 지고 미치면 이긴다"
장관식복싱짐 화이팅!! ■■■■■
청주최초 공인체육관
청주최초 단증제실시
청주최초 전복싱국가대표 2명
청주최초 코치진6명
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#산남동복싱 #성화동복싱 #분평동복싱 #용암동복싱 #수곡동복싱 #장관식관장 #청주복싱 #하복대복싱 #개신동복싱 #장관식복싱 #선팔 #맞팔 #팔로우 #장관식 #소통 #인친 #인스타그램 #광고쟁이 #운동하는남자 #운동하는여자 #청주최고 #팀골든보이 #골든보이
#협력업소 #봉사 #의리
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틈틈이 남는 시간에 봉사를 하며 여유를 가지고 있습니다 남들이 시간이 있냐며 안힘드냐며 말을 합니다 봉사는 힘들게 시작을 하면 오래 못합니다 늘 남을 배려하며 살아야 합니다 봉사는 당연한겁니다 봉사는 ...
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틈틈이 남는 시간에 봉사를 하며 여유를 가지고 있습니다 남들이 시간이 있냐며 안힘드냐며 말을 합니다 봉사는 힘들게 시작을 하면 오래 못합니다 늘 남을 배려하며 살아야 합니다 봉사는 당연한겁니다 봉사는 행복이며 삶에 질을 높여줍니다 저또한 봉사를 하며 많이 배우고 에너지를 받고 있습니다 힘들어도 포기 하지마세요 아자아자 화이팅!!! "사람이 재산이다" 뭉치면 살고 흩어지면 죽는다 골든보이.장관식복싱GYM화이팅️ "노력의 대가는 배신하지 않는다" "마음을 잘 다스리는자는 평안을 얻는다" "흘린땀은 결코 배신하지 않는다" ... 틈틈이 남는 시간에 봉사를 하며 여유를 가지고 있습니다
남들이 시간이 있냐며 안힘드냐며 말을 합니다
봉사는 힘들게 시작을 하면 오래 못합니다
늘 남을 배려하며 살아야 합니다
봉사는 당연한겁니다
봉사는 행복이며 삶에 질을 높여줍니다
저또한 봉사를 하며 많이 배우고 에너지를 받고 있습니다
힘들어도 포기 하지마세요
아자아자 화이팅!!! "사람이 재산이다"

뭉치면 살고 흩어지면 죽는다

골든보이.장관식복싱GYM화이팅‼️ "노력의 대가는 배신하지 않는다" "마음을 잘 다스리는자는 평안을 얻는다" "흘린땀은 결코 배신하지 않는다" "지치면 지고 미치면 이긴다"
장관식복싱짐 화이팅!! ■■■■■
청주최초 공인체육관
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청주최초 전복싱국가대표 2명
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3호점 개신점 699번지 고담빌딩7층
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#산남동복싱 #성화동복싱 #분평동복싱 #용암동복싱 #수곡동복싱 #장관식관장 #청주복싱 #하복대복싱 #개신동복싱 #장관식복싱 #선팔 #맞팔 #팔로우 #장관식 #소통 #인친 #인스타그램 #광고쟁이 #운동하는남자 #운동하는여자 #청주최고 #팀골든보이 #골든보이
#협력업소 #봉사 #의리
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_ <span class="emoji emoji1f4a5"></span> #왁싱세미나 타사 왁스를 사용하고 계신 원장님! 라이콘 왁싱이 궁금하신 분들! 라이콘의 "프리왁싱오일"이 궁금하신 분들! 제모미인 천연 화장품과 라이콘의 사후관리 제품에 ...
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_ #왁싱세미나 타사 왁스를 사용하고 계신 원장님! 라이콘 왁싱이 궁금하신 분들! 라이콘의 "프리왁싱오일"이 궁금하신 분들! 제모미인 천연 화장품과 라이콘의 사후관리 제품에 대해 궁금하신 분들! 라이콘의 체계적 커리큘럼에 대해 알고싶으신 분들! . 배움을 필요로 하신다면 누구든 참석가능한 라이콘 왁싱을 보고 듣고 느끼는 세미나! . . . 3월 라이콘 왁싱 세미나 안내 . 이번 세미나도 1부와 2부로 나누어져있어요~ 2부는 제모미인 특강으로 준비되었답니다. . 1부 기초 세미나 [선착순 20명 한정] . 왁싱 ... _
💥 #왁싱세미나
타사 왁스를 사용하고 계신 원장님!
라이콘 왁싱이 궁금하신 분들!
라이콘의 "프리왁싱오일"이 궁금하신 분들!
제모미인 천연 화장품과 라이콘의 사후관리 제품에 대해 궁금하신 분들!
라이콘의 체계적 커리큘럼에 대해 알고싶으신 분들!
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배움을 필요로 하신다면 누구든 참석가능한 라이콘 왁싱을 보고 듣고 느끼는 세미나!
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🌈3월 라이콘 왁싱 세미나 안내🌈
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이번 세미나도 1부와 2부로 나누어져있어요~💗 2부는 제모미인 특강으로 준비되었답니다.
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💎1부 기초 세미나 [선착순 20명 한정]💎
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▪왁싱 이론
- 왁싱의 기본 이해
- 라이콘 왁싱에 열광하는 이유
- 사후 관리의 중요성
- 피부타입에 따른 왁스 선택
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▪왁싱 시연
- 뒷목 왁싱
- 자연스러운 헤어라인 왁싱
- 인중 왁싱
- 얼굴형에 맞는 눈썹 왁싱
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💎2부 제모미인 특강 [선착순 6명 한정]💎
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- 제모미인 제품 특징 설명
- 줄리스립 제품 특징 설명
- 아로마 테라피 기초 지식
- 천연 화장품 Best Q&A
- 별자리별 체질이란 ?
- 에센셜 오일 추출 방법
- 제품 활용법 방부제를 대신하는 천연 성분
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🎁제모미인 페이스 스킨케어 2인 1조 상호작용 / 뷰티셀렉션미 교육 자료 증정🎁
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🌞일시🌞
2018년 03월 20일 화요일 PM 01:00~
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🚗위치🚗
대전광역시 유성구 봉명동 447-6번지 레자미상가 1층 "Lycon"
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💰세미나 참가비💰
1부 : 1만원
2부 : 참가비 별도 문의
우리은행 1002-351-457788 손영미
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📞참가문의 및 상담📞
042)533-8284
010-8430-8284
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라이콘 왁싱이란 무엇인지부터 라이콘 왁싱 시술 시연까지 아낌없이 모두 보여드립니다😊
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마라톤은 "언젠가는 되겠지" 라고 하는 것이 아니라 "지금부터 1등을 위해 전력질주를 하는 것" 입니다.
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창업을 통한 성공은 하루 아침에 일어나는 일이 아닙니다.
성공을 위해 필요한 것은 1등의 제품과 서비스를 위한 바로 지금의 전력질주입니다.
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소통과 수용으로 항상 전력질주하는 라이콘 왁싱.
그 라이콘 왁싱의 특강 세미나에 여러분들을 초대합니다🎉💕
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#대전 #유성 #왁싱샵 #왁싱 #대전왁싱 #대전왁싱잘하는곳
#대전왁싱전문 #유성왁싱 #라이콘세미나 #연중무휴 #정상영업 #정기세미나 #바디왁싱 #왁싱특강 #얼굴왁싱 #페이스왁싱 #눈썹왁싱 #라이콘대전아카데미 #라이콘왁싱 #뷰티셀렉션미 #둔산동 #세종 #팔로우 #일상 #데일리 #데일리그램 #인친 #뷰티인 #첫줄
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 #Repost @beslow_official (@get_repost) ・・・ - [SUPERMARKETT REGRAM EVENT] - 12월 2-3일(토,일) ...
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#Repost @beslow_official (@get_repost) ・・・ - [SUPERMARKETT REGRAM EVENT] - 12월 2-3일(토,일) 양일간 BESLOW 신사 스토어에서 열리는 세 번째 SUPERMARKETT! 개최 1주년을 맞아 각 샵 및 브랜드 모두 최대 70% 할인가로 다채로운 아이템을 선보이며, 맛있는 음식, 음료 외에도 럭키드로우 행사까지 마련되어 있습니다. - 이를 기념하는 리그램 이벤트! 총 3분을 선정하여 SUPERMARKETT이 준비한 특별한 선물을 증정합니다. - <상품> #1. ... #Repost @beslow_official (@get_repost)
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[SUPERMARKETT REGRAM EVENT]
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12월 2-3일(토,일) 양일간
BESLOW 신사 스토어에서 열리는 세 번째 SUPERMARKETT!
개최 1주년을 맞아 각 샵 및 브랜드 모두 최대 70% 할인가로 다채로운 아이템을 선보이며, 맛있는 음식, 음료 외에도 럭키드로우 행사까지 마련되어 있습니다.
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이를 기념하는 리그램 이벤트!
총 3분을 선정하여 SUPERMARKETT이 준비한 특별한 선물을 증정합니다.
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<상품>
#1. BESLOW : 17FW OVERSIZED DB COAT NANY
#2. IAMSHOP : BIRTHDAYSUIT LECK COAT BLACK
#3. FORUMWEAR : WOOL DOUBLE BREASTED LONG COAT BLACK
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<참여방법>
#1. 본 게시물을 자신의 인스타그램에 리그램.
#2. @supermarkett.kr 계정을 팔로우. -
행운의 주인공은 12월 4일, 월요일에 발표됩니다!
여러분들의 많은 성원을 기다리고 있겠습니다.
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#supermarkett #beslow #iamshop #forumwear #regramevent #슈퍼마켓T
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[RED VELVET - BAD BOY] Ooh mmm Ooh mmm Hey Who dat who dat who dat boy (Woo) 수많은 사람 속 눈에 띈 (Ah ha) 무심한 그 표정 I like that 내 호기심을 자극하지 (Ah ha ah ha) Oh 시크한 스타일은 덤 입은 옷은 신경 쓴 듯 안 쓴 듯 (안 쓴 듯) 관심 없는 말투 I like that 외면해 봐도 끌려 (Ooh) 달라 도도한 날 웃게 하잖아 (Right) 알잖아 요즘 내가 Hot ah ah 날 보는 시선 너도 느껴봐 (Ooh oh) 홀린 듯 날 따라와 모두 ... [RED VELVET - BAD BOY]

Ooh mmm
Ooh mmm

Hey
Who dat who dat who dat boy (Woo)
수많은 사람 속 눈에 띈 (Ah ha)
무심한 그 표정 I like that
내 호기심을 자극하지 (Ah ha ah ha)

Oh 시크한 스타일은 덤
입은 옷은 신경 쓴 듯 안 쓴 듯
(안 쓴 듯)
관심 없는 말투 I like that
외면해 봐도 끌려 (Ooh)

달라 도도한 날 웃게 하잖아 (Right)
알잖아 요즘 내가 Hot ah ah
날 보는 시선 너도 느껴봐 (Ooh oh)

홀린 듯 날 따라와
모두 환호해 너도 곧 Ooh ooh (Oh-eh-oh-eh-oh)
아닌 척해도 넌 Ooh ooh (Oh-eh-oh-eh-oh)
한 번 내기를 해볼까

너무 쉽겐 오지 마
재미없잖아 거기서 Ooh ooh (Oh-eh-oh-eh-oh)
밀고 당겨볼까 Ooh ooh (Oh-eh-oh-eh-oh)
시작할게 Bad boy down

Whoa whoa
지금부터 Bad boy down
Whoa whoa

잠깐 이리 와봐 너에게만 할 말이 있어
가까이 좀 와 고갤 숙여 키를 낮춰봐
다른 건 신경 쓰지 마
내 목소리에 집중해

상황은 좀 달라져 (Woo)
주위를 맴도는 내가 궁금해
너도 알게 될 거야 (뭘까?) 알 거야 (말해)
이미 늦어버렸단 걸 (맞아)

맞아 사실 꽤나 자신 있어 난 (Right)
지는 게임 하진 않아 Ha ah ah
벌써 반쯤은 넘어왔잖아 (Oh~) 홀린 듯 날 따라와 (나를 따라와)
모두 환호해 (모두 환호해)
너도 곧 Ooh ooh (Oh-eh-oh-eh-oh)
아닌 척해도 넌 Ooh ooh (Oh-eh-oh-eh-oh)
한 번 내기를 해볼까

너무 쉽겐 오지 마
재미없잖아 거기서 Ooh ooh (Oh-eh-oh-eh-oh)
밀고 당겨볼까 Ooh ooh (Oh-eh-oh-eh-oh)
시작할게 Bad boy down (Down)

혼란스런 맘이겠지 상상조차 못할 거야
헤어나려 노력해도 어떤 작은 틈도 없어
정답은 정해져 있어 자연스럽게 넌 따라와
(넌 따라와)
난 널 선택해
난 널 선택했어 이미

홀린 듯 날 따라와 (Ooh)
모두 환호해 말했지 Ooh ooh (Oh-eh-oh-eh-oh)
결관 항상 같아 Ooh ooh (Ooh) (Oh-eh-oh-eh-oh)
거봐 내가 또 이겼어

너무 쉽겐 오지 마 (쉽겐 오지 마)
재미없잖아 이제 넌 Ooh ooh (Oh-eh-oh-eh-oh)
벗어날 수 없어 Ooh ooh (Oh-eh-oh-eh-oh)
내겐 쉽지 Bad boy down

для @tini_z
#coverdancetrade2018 #cover #dance #redvelvet #badboy #레드벨벳 #위로 #선팔 #친한언니 #사랑스타그램 #표현 #소통 #사랑 #셀스타그램 #감사 #패션 #우울증 #어려움 #행복 #슬픔 #연애 #이쁜말 #글쟁이 #셀카 #댓글
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치킨텐가서 치킨주문하고 홈플러스가서 민증보여주고 맥주사고 <span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f602"></span> ~ 치킨텐 반반 맛도 다르게 고를 수 있어서 좋아~ #치킨 #일산 #일산맛집 # #먹스타그램 #먹방 #안경사 #안경 #팔로우 #인스타 #맛 #맛스타그램 #여행스타그램 #맞팔 #치느님 #치맥 #아사히 #ashahi #맥주 #맥스타그램 ...
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치킨텐가서 치킨주문하고 홈플러스가서 민증보여주고 맥주사고 ~ 치킨텐 반반 맛도 다르게 고를 수 있어서 좋아~ #치킨 #일산 #일산맛집 # #먹스타그램 #먹방 #안경사 #안경 #팔로우 #인스타 #맛 #맛스타그램 #여행스타그램 #맞팔 #치느님 #치맥 #아사히 #ashahi #맥주 #맥스타그램 #술스타그램 #불닭맛 #불닭 #치즈 치킨텐가서 치킨주문하고 홈플러스가서 민증보여주고 맥주사고 😂😂😂 ~ 치킨텐 반반 맛도 다르게 고를 수 있어서 좋아~ #치킨 #일산 #일산맛집 # #먹스타그램 #먹방 #안경사 #안경 #팔로우 #인스타 #맛 #맛스타그램 #여행스타그램 #맞팔 #치느님 #치맥 #아사히 #ashahi #맥주 #맥스타그램 #술스타그램 #불닭맛 #불닭 #치즈
 #Repost @hwajeong_museum_ (@get_repost) ・・・ [연말 리그램 이벤트] 안녕하세요~! 연말을 맞이하여 화정박물관에서 작은 이벤트를 ...
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#Repost @hwajeong_museum_ (@get_repost) ・・・ [연말 리그램 이벤트] 안녕하세요~! 연말을 맞이하여 화정박물관에서 작은 이벤트를 준비했습니다 오늘부터 크리스마스까지 2주 동안 본 춘화 게시물을 리그램 해주시는 분들 가운데 추첨을 통하여 선물을 드릴 예정이오니 여러분들의 많은 참여와 관심 부탁드립니다~! 참여기간 12/11(월)~12/25(월) 참여방법 1. 화정박물관을 팔로우&좋아요 해주세요 2. 본 포스팅을 리그램해서 피드에 올려주세요 3. 1, 2번 완료 후 댓글을 남겨주세요 당첨자 ... #Repost @hwajeong_museum_ (@get_repost)
・・・
[연말 리그램 이벤트]
안녕하세요~! 연말을 맞이하여 화정박물관에서 작은 이벤트를 준비했습니다
오늘부터 크리스마스까지 2주 동안 본 춘화 게시물을 리그램 해주시는 분들 가운데
추첨을 통하여 선물을 드릴 예정이오니 여러분들의 많은 참여와 관심 부탁드립니다~! 참여기간 12/11(월)~12/25(월)

참여방법
1. 화정박물관을 팔로우&좋아요 해주세요
2. 본 포스팅을 리그램해서 피드에 올려주세요
3. 1, 2번 완료 후 댓글을 남겨주세요

당첨자 발표 12/26(화)
당첨선물
1등: 12만원 상당 한정판 춘화전 '백귀야행' 도록 증정
2등: 춘화전 관람권 1인 2매 10쌍
3등: 스타벅스 아메리카노 기프티콘 10명 *주의사항
이벤트 종료 후 26일에도 포스팅이 있어야 유효합니다~! #화정박물관 #hwajeongmuseum #춘화 #전시 #전시추천 #춘화전 #문화 #평창동 #부암동 #리그램이벤트 #리포스팅이벤트 #해시태그이벤트 #인스타그램이벤트 #전시티켓이벤트 #전시티켓 #스타벅스 #스타벅스아메리카노
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. 아디다스에서 내 신발 하나 사려고 보다가 아빠가 신으면 이쁠꺼 같아서 겸사겸사 하나 샀땅<span class="emoji emoji1f60d"></span> 직접 전해주지는 못 해서 택배로 어제 보냈는데 오늘 도착했다는 인증샷<span class="emoji emoji2764"></span> . 무뚝뚝해보이는 ...
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. 아디다스에서 내 신발 하나 사려고 보다가 아빠가 신으면 이쁠꺼 같아서 겸사겸사 하나 샀땅 직접 전해주지는 못 해서 택배로 어제 보냈는데 오늘 도착했다는 인증샷 . 무뚝뚝해보이는 저 문장 저 한마디가 나는 저 신발을 신고 저렇게 예쁘게 인증샷 찍었을 아빠 모습을 떠올리니 너무 귀엽고 너무 행복했고 너무 뿌듯했다 . . 또 온 동네방네 자랑하고 다닐 우리아빠 생각하니 두배로 뿌듯하고 행복하다 작년에 해외여행 못 보내줘서 내심 마음에 걸렸는데 신발받고 좋아해서 다행이당 . 지금껏 내가 부모님 덕분에 편하게 누릴꺼 다 누리고 살았으니까 내가 ... .
아디다스에서 내 신발 하나 사려고 보다가 아빠가 신으면 이쁠꺼 같아서 겸사겸사 하나 샀땅😍 직접 전해주지는 못 해서 택배로 어제 보냈는데 오늘 도착했다는 인증샷❤
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무뚝뚝해보이는 저 문장 저 한마디가 나는 저 신발을 신고 저렇게 예쁘게 인증샷 찍었을 아빠 모습을 떠올리니 너무 귀엽고 너무 행복했고 너무 뿌듯했다❤
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또 온 동네방네 자랑하고 다닐
우리아빠 생각하니 두배로 뿌듯하고 행복하다💕
작년에 해외여행 못 보내줘서 내심
마음에 걸렸는데 신발받고 좋아해서 다행이당😚
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지금껏 내가 부모님 덕분에 편하게 누릴꺼 다 누리고 살았으니까 내가 없이 살더라두 이제 내가 해줄수있는 최대한 다 해드려야지💕부모님계실때 후회없이 잘해야덴당
사랑해요 우리 멋쟁이 아빠❤
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우리가족 모두가 행복했으면 좋켓다❤
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#사랑하는 #우리아빠 #선물 #아디다스 #족구화 #행복 #뿌듯 #귀염 #인증샷 #멋쟁이 #울아빠 #빨간색 #아니면싫데 #귀여운우리아빠 #사랑합니다 #효도해야지 #난효녀니까 #푸하하하 #메이크업아티스트 #셀카 #셀스타그램 #인스타그램 #미용인 #일상 #데일리 #인친 #맞팔 #팔로우 #좋아요 #댓글
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 #헬로첫줄 . . 두번째방문, 이번달에도 친절한 직원분들에게 효과좋은 마사지 받구가요 직원분들의 여행꿀팁도 함께 알아가서 더 기분이 up된날<span class="emoji emoji1f31f"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span> 다음달에 또 뵈요 <span class="emoji emoji1f60a"></span> . . #보란타이 ...
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#헬로첫줄 . . 두번째방문, 이번달에도 친절한 직원분들에게 효과좋은 마사지 받구가요 직원분들의 여행꿀팁도 함께 알아가서 더 기분이 up된날 다음달에 또 뵈요 . . #보란타이 #셀피 #selfie #얼굴분석 #증사 #인친 #팔로우 #페친 #선팔 #맞팔 #좋아요 #90 #년생 #흔녀 #흔녀스타그램 #일상그램 #럽스타그램 #애인스타그램 #커플스타그램 #마사지 #보란타이마사지 #커플마사지 #신천역마사지 #잠실새내마사지 #헬로첫줄
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두번째방문, 이번달에도 친절한 직원분들에게 효과좋은 마사지 받구가요
직원분들의 여행꿀팁도 함께 알아가서 더 기분이 up된날🌟👍
다음달에 또 뵈요 😊
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여행 후유증을 떨치려 대청소했는데 마그넷 정리하다가 더 큰 후유증을 맞아버렸다<span class="emoji emoji1f602"></span> 이제 다시 학생이 된다는 거도 큰 충격... 이왕 다니는거 1년 빡세게 해보자<span class="emoji emoji1f64b"></span>‍♂️ 얼른 돈벌어서 또 ...
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여행 후유증을 떨치려 대청소했는데 마그넷 정리하다가 더 큰 후유증을 맞아버렸다 이제 다시 학생이 된다는 거도 큰 충격... 이왕 다니는거 1년 빡세게 해보자‍♂️ 얼른 돈벌어서 또 여행가야지 비행기 타고싶다.. #대구 #유럽 #유럽여행 #여행 #후유증 #기념품 #마그넷 #뱃지 #팔로우 #맞팔 #선팔 #일상스타그램 #소통 #인친 #데일리 #일상 #좋아요반사 #좋아요 #봄 #2월 #대청소 #대학생 #아이언맨 도있다 여행 후유증을 떨치려 대청소했는데 마그넷 정리하다가 더 큰 후유증을 맞아버렸다😂
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울애기 태어나기 전 부터 미리 찜콩했던 코니베이비 애착인형 #차차🦁 요즘도 잠이 들땐 차차 꼬리를 만지작 거리면서 쿠쿨 잔다는 😴 #보들보들애착인형 #Repost @conybaby2 ...
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울애기 태어나기 전 부터 미리 찜콩했던 코니베이비 애착인형 #차차🦁 요즘도 잠이 들땐 차차 꼬리를 만지작 거리면서 쿠쿨 잔다는 😴 #보들보들애착인형 #Repost @conybaby2 with @get_repost ・・・ #리그램이벤트 [홈페이지 오픈 리그램 이벤트!] @conybaby2 코니베이비 . . . 코니베이비 홈페이지가 새롭게 리뉴얼 되었답니다!! 새로 단장한 자사몰에서는 지금 이벤트 중이랍니다. 놀러오세요~~ . . 신규 가입 시 적립금이 2,000원 자사몰 회원가입 후, 인스타그램 팔로우 ... 울애기 태어나기 전 부터 미리 찜콩했던
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20180412. 내아들의 #의외의모습 오늘 아침에도 옷 갈아입다가 영문모를 울음과 짜증을 한시간 가까이 쏟아내고 어린이집 입구에서도 울고불고 등원을 했던터라 과연 하루를 기분좋게 ...
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20180412. 내아들의 #의외의모습 오늘 아침에도 옷 갈아입다가 영문모를 울음과 짜증을 한시간 가까이 쏟아내고 어린이집 입구에서도 울고불고 등원을 했던터라 과연 하루를 기분좋게 보낼 수 있을까 걱정스러웠다. 오전중에는 어리광이 좀 있었다고는 하는데 그래도 금방 진정되고 잘 지냈단다. 요즘 예준이에 대한 #의외의얘기 를 많이 듣고 있다. 어제 하원때 들은 의외의 모습 첫번째는 예주니가 꽤 #애교쟁이 라는 것. 그리고 굉장히 정리정돈을 잘하고 칭찬해달라고 해맑게 웃는 얼굴로 배를 내밀며 선생님들께 뛰어온다고 한다. 엄마빠한텐 뽀뽀도 인색하게 구는데 ... 20180412. 내아들의 #의외의모습
오늘 아침에도 옷 갈아입다가 영문모를 울음과 짜증을 한시간 가까이 쏟아내고 어린이집 입구에서도 울고불고 등원을 했던터라 과연 하루를 기분좋게 보낼 수 있을까 걱정스러웠다. 오전중에는 어리광이 좀 있었다고는 하는데 그래도 금방 진정되고 잘 지냈단다. 요즘 예준이에 대한 #의외의얘기 를 많이 듣고 있다.
어제 하원때 들은 의외의 모습 첫번째는 예주니가 꽤 #애교쟁이 라는 것. 그리고 굉장히 정리정돈을 잘하고 칭찬해달라고 해맑게 웃는 얼굴로 배를 내밀며 선생님들께 뛰어온다고 한다. 엄마빠한텐 뽀뽀도 인색하게 구는데 애교쟁이라니...... 그리고 두번째는 친구들이 울면 다가가서 달래주는 자상함은 없지만 가만히 먼발치에서 지켜보다가 자동차 장난감(본인이 좋아하는 장난감) 하나를 가져와서 손에 쓱 쥐여주고 모른척 지나간댄다. 이건 확실히 #아빠닮아서츤데레 기질이 다분한 것 같다. 세번째는 친구들이 예준이랑 함께 놀기를 좋아하고 따라다닌다고 한다. 예준이가 꽤 활동적이고 적극적이라 친구들이 긍정적인 영향을 많이 받고 있댄다. 이전 어린이집에선 예준이가 활동시간에 대부분 뒷짐지고 눈으로 지켜보는 스타일이라고 했었기에 꽤 의외의 모습으로 느껴졌다.
오늘은 하원때 같은 반 엄마가 예주니가 덩치 작은 친구들을 그렇게 잘 챙겨주고 원에서 생활도 엄청 잘 한다고 해서 기분이 좋았는데 역시나 선생님께서도 같은 말을 해주셨다. 파프리카 심으러 나갔는데 덩치 작은 친구가 다른 사람들한테 밀리니까 자기가 딱 앞에 서서 보호해주고 친구들이 사방팔방 흩어지니까 선생님이 있으라는 자리에서 친구들 손 딱잡고 기다리고 있어줘서 오늘도 엄청 도움을 받으셨다고 하셨다. 사실 또래들보다 덩치가 많이 크고 성격도 까칠해서 친구들과의 관계를 많이 걱정했었는데.. 칭찬을 들으니 다행이다 싶고 기분이 좋으면서도 자기도 아직 꼬맹이면서 예쁘게 행동하느라 얼마나 힘들까싶기도 해서 한편으로는 짠한 생각도 들었다. 그래서 오늘은 평소보다 더 많이 칭찬해주고 안아줬는데...... 그래서 그러는건지... 집에서는 왜 이러는걸까......😂😂😂 너 #정리정돈대장 이라며... 니가 안할거면 엄마라도 하게 해주면 안될까..😧 허락없이 손댔다가 잔소리와 짜증 폭격 맞았음... #집에서는어지르기대장 #나한테왜이래 #들은얘기와완전딴판 #믿을수가없다 #그래너도사회생활하느라힘들겠지 #집에서라도맘대로해라 #결국재워놓고몰래정리했음 #재우면서물어보니 #힘들지만괜찮댄다 #친구들이랑선생님들이좋댄다 #엄마랑헤어지는게슬프지만 #어린이집은재밌댄다 #마냥천방지축꼬맹이인줄알았더니 #꽤나속깊은꼬맹이었다 #사랑한다꼬맹이💕 #의외로흥미없어해서 #선생님지분이대부분이라는 #파프리카모종심기 #그래도오늘모습이그려지니 #심겨져있는모습이 #꽤귀엽고사랑스럽게보인다 #예준이처럼무럭무럭자라다오 #아들스타그램 #애스타그램 #예준이그램
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 #드로잉메리 #인증이벤트 행복 에너지가 가득 느껴지는 일러스트레이터 드로잉메리(@drawingmary)의 작품들을 예스24 중고서점에서 만나보세요 <span class="emoji emoji1f64b"></span> . 여름과 ...
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#드로잉메리 #인증이벤트 행복 에너지가 가득 느껴지는 일러스트레이터 드로잉메리(@drawingmary)의 작품들을 예스24 중고서점에서 만나보세요 . 여름과 인물에 초점을 맞춘 드로잉메리 작품들! 중고매장 서울 홍대/강남/목동점에 걸렸답니다. 6월 25일부터는 드로잉메리 책갈피도 함께 제공해요 . 이렇게 예쁨 가득한 드로잉메리 아트웍과 책갈피, 혼자만 알면 너무 아쉬운 법! 널리널리 알려야죠 . "드로잉메리 작가 홍보 대사!" 이벤트 참여 방법: 아트웍 OR 책갈피 사진 개인 인스타그램 계정에 #예스24 ... #드로잉메리 #인증이벤트
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✏ 당첨 발표: 7월 24일(화) 개별통보
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👉 파사드 아트웍 공식 운영기간: 06.24(일)~08.23(목) .
👉 강남점 06.30~, 목동점, 홍대점 06.25~,
서울권 3개 매장 파사드 아트웍 변경
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🌷 인증 게시물은 이벤트 기간 종료 후 7일 간 전체공개 상태여야 하며, 인증 시 @yes24now 팔로우+계정 태그하면 당첨 확률이 높아집니다 🌷
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 #Repost @cozystory_insta (@get_repost) ・・・ . 디자인 포스터 . . 조금 늦은듯하지만, 코지스토리를 사랑해 주시는 인친 여러분 ...
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#Repost @cozystory_insta (@get_repost) ・・・ . 디자인 포스터 . . 조금 늦은듯하지만, 코지스토리를 사랑해 주시는 인친 여러분 모두 2018 새해 복 많이 받으세요 . 모두 새해 계획 세우셨나요?^^ 새해맞이 집안 인테리어 바꾸는 분들이 많은데요 . 공간 차지 없으면서, 간단하게 분위기 있는 아이 방 만들어줄 인테리어 꿀템! 질리지 않으면서~ 관리해줄 필요 없어 손 안가고~ 분위기 전환하고 싶을때 포스터만 쏙 바꾸면 되니 인테리어 효자템이라 할 수 있죠~!^^ . 무심하게~ 살짝 걸어만 ... #Repost @cozystory_insta (@get_repost)
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디자인 포스터
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조금 늦은듯하지만, 코지스토리를 사랑해 주시는 인친 여러분 모두
2018 새해 복 많이 받으세요♥
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모두 새해 계획 세우셨나요?^^ 새해맞이 집안 인테리어 바꾸는 분들이 많은데요
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공간 차지 없으면서, 간단하게 분위기 있는 아이 방 만들어줄 인테리어 꿀템!
질리지 않으면서~ 관리해줄 필요 없어 손 안가고~ 분위기 전환하고 싶을때 포스터만 쏙 바꾸면 되니
인테리어 효자템이라 할 수 있죠~!^^
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무심하게~ 살짝 걸어만 놓아도 엄마손길 300% 들어간 정성 인테리어가 되는 마법의 코지스토리 인테리어 아이템!
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로또번호 추첨으로 7분께 쏩니다♥
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1.본 이벤트 페이지 좋아요 & 리그램
2.‘ 리그램 했어요!^^ ’ 댓글달기 선착순 45명 -※꼭 댓글에 “리그램 했어요!^^” 단어가 무조건 들어 가야해요!! 지난 회차에 아쉽게도 당첨되셨는데 못 받으신분이 계세요ㅠㅠ 이번에는 꼭 행복을 담아 가세요^^!! ㆍ
1/20(토)/790회 lotto
⛤발표되는 번호 7분 선정
⛤리그램 댓글순서대로 번호 부여.
⛤발표 : 10회차 로또이벤트시
⛤리그램 안되어있을시 무효 !!
⛤1인 1회 댓글가능
(데이터오류로 연속댓글시 첫 댓글만 번호부여)

관리자 辯.
1.꼭 댓글에 “리그램 했어요!^^” 단어가 무조건 들어 가야해요!! 단어가 안들어간 댓글은 번호부여없음ㅠ

2. 번호 당첨되신분 인스타에 리그램이 안되어있을시 그 다음 댓글다신 분으로 선정되나 번호가 딜레이되진않습니다

3.댓글이 지워질 수 있는 관계로 이벤트 진행주 금요일 오후 5시 관리자가 댓글 캡쳐할 예정입니다.

4.본 이벤트는 1인 1아이디로 참여가 가능하며 관리자 인스타 검토시 1인이 여러아이디 참여 적발시......혼내줄겁니다..!!
(알고계신분은 다이렉트 신고!!)

즐겁고 공정한 이벤트를 위해 이런일은 없도록 해주세요~!!^^ (단, 게임방식상 매회 동일 담청자가 발생할수있습니다.)

#로또 #코지스토리 #이벤트 #리그램 #리그램이벤트 #아이방꾸미기 #인테리어 #새해복 #많이 #받으세요
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Day+62🇦🇹 잘츠부르크 도착!!! 우리의 일정에 전혀 없었던 오스트리아<span class="emoji emoji203c"></span>️<span class="emoji emoji203c"></span>️<span class="emoji emoji203c"></span>️ 로마에서 만난 친구의 루트를 따라하게 되었네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (그쪽으로 이동이 경비가 ...
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Day+62🇦🇹 잘츠부르크 도착!!! 우리의 일정에 전혀 없었던 오스트리아️ 로마에서 만난 친구의 루트를 따라하게 되었네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (그쪽으로 이동이 경비가 저렴 ㅋㅋ) 첫날 우리 나름의 늦은시간에 도착이라 근처 마트를 찾아 간단히 먹자고 피자 두판을 샀는데 응 ?? 맞아 ?? 두판에 3000원 ㅋㅋㅋㅋ 그래서 인증함 내 손바닥보다 큰 피자 ㅋㅋ 피맥은 진리다 그 위에 조금 과하게 뿌린 모짜렐라치즈 늘어나는게 대박이다잉️ 먹을 때 사진찍지 마라 방해된다🤬 @asg2468 ... Day+62🇦🇹
잘츠부르크 도착!!!
우리의 일정에 전혀 없었던
오스트리아‼️‼️‼️
로마에서 만난 친구의 루트를
따라하게 되었네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
(그쪽으로 이동이 경비가 저렴 ㅋㅋ)
첫날 우리 나름의 늦은시간에 도착이라
근처 마트를 찾아 간단히 먹자고
피자 두판을 샀는데❓❓❓❓
응 ?? 맞아 ?? 두판에 3000원 ㅋㅋㅋㅋ
그래서 인증함 내 손바닥보다 큰 피자 ㅋㅋ
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피맥은 진리다😋😋😋
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먹을 때 사진찍지 마라 방해된다🤬
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"<플레이스 지도상위 소개> - - - 모든 마케팅의 기본은 내 매장의 위치를 손님들에게 알리면서 시작됩니다. 네이버 지도 플레이스는 내 매장을 손님에게 알리고 더 쉽게 찾아올수 있도록 네비게이션 연동까지 가능합니다. 또 모바일에서 바로 전화걸기, 실시간 채팅하기와 사진이 지도 메인에 노출되어 시각적인 요소까지 충족시켜 줍니다. 마케팅의 기본인 위치안내와 평가, 시각적인 홍보까지 그 효과는 네이버 광고중 가장 월등합니다. 금액안내 1~3등 월 25일 보장 600,000~ 1~6등 월 25일 보장 400,000~ ◈ 주문방법>카톡ID ... "<플레이스 지도상위 소개>
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모든 마케팅의 기본은 내 매장의 위치를 손님들에게 알리면서 시작됩니다.
네이버 지도 플레이스는 내 매장을 손님에게 알리고 더 쉽게 찾아올수 있도록 네비게이션 연동까지 가능합니다. 또 모바일에서 바로 전화걸기, 실시간 채팅하기와 사진이 지도 메인에 노출되어 시각적인 요소까지 충족시켜 줍니다.
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* 작업기간은 보통 2주~5주 안으로 완료됩니다.
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#Repost @beautifly_korea (@get_repost) ・・・ . 🦋뷰티플라이즈 4기 모집 공고🦋 ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ ️뷰티플라이 공식 서포터즈! ️뷰플즈의 확 달라진 혜택을 누려보세요! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ️모집 인원 : 5명 ️신청서류접수: 2018년 04월 09일 ~ 04월 15일까지 ️합격자 발표 : 2018년 04월 16일 월요일 ️활동기간 : 당첨자발표날부터 약 6개월 ️활동내용 : 뷰티플라이 행사 ... #Repost @beautifly_korea (@get_repost)
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▫️활동기간 : 당첨자발표날부터 약 6개월
▫️활동내용 : 뷰티플라이 행사 홍보, 신제품 체험 및 품평, 정기적 아트, 발색 포스팅
▫️지원방법
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2. 양식에 맞게 작성하여 메일 전송!
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미니언이랑 증명사진📸 #엘에이 #가발여행스타그램 #친구스타그램 #유니버셜스튜디오 #거울샷 #인형사고싶다 #셀카 #셀피 #셀스타그램 #얼스타그램 #마음만은 #현실도피 #소통 ...
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미니언이랑 증명사진📸 #엘에이 #가발여행스타그램 #친구스타그램 #유니버셜스튜디오 #거울샷 #인형사고싶다 #셀카 #셀피 #셀스타그램 #얼스타그램 #마음만은 #현실도피 #소통 #팔로우 #선팔 #맞팔 #폭풍사진 #아직도많이남앗 🤫 #LA #selfie #selca #universalstudios #daily 미니언이랑 증명사진📸
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. . 봄을 맞이하여 지인선물로 #벚꽃캔들 직접 만드시는 수업진행했어요 저도 옆에서 벚꽃캔들 함께 만들었지요<span class="emoji emoji1f60a"></span> #진해대표벚꽃 #원데이클래스 #수강생작품 . . . . #꿈꾸는다락방캔들 ...
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. . 봄을 맞이하여 지인선물로 #벚꽃캔들 직접 만드시는 수업진행했어요 저도 옆에서 벚꽃캔들 함께 만들었지요 #진해대표벚꽃 #원데이클래스 #수강생작품 . . . . #꿈꾸는다락방캔들 #진해캔들 #캔들 #창원캔들 #캔들자격증 #마산캔들 #인테리어 #candles #김해캔들 #사진 #선물 #감성 #진해 #마산 #창원 #김해 #꽃 #카페 #맞팔 #팔로우 #홈 #집스타그램 #홈스타그램 #봄 #벚꽃 #군항제 .
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봄을 맞이하여
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직접 만드시는 수업진행했어요
저도 옆에서 벚꽃캔들 함께 만들었지요😊
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오늘은 레슨도 없는데 운동 한 번 더 하는게 맞겠죠..? 곧 중요한 날이 있거든요🤦‍♂️ 가볍게 이두 30분 유산소 45분 가봅니다. - - 100% 만족을 목표로 온라인PT 진행하고 ...
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오늘은 레슨도 없는데 운동 한 번 더 하는게 맞겠죠..? 곧 중요한 날이 있거든요🤦‍♂️ 가볍게 이두 30분 유산소 45분 가봅니다. - - 100% 만족을 목표로 온라인PT 진행하고 있습니다. 단순 1일 카톡 갯수 시간등 제한을 두고 케어 하는 온라인 PT가 아닌 취침시간 운동시간 사정상 급한 일 제외한 모든 시간 연락을 기본으로 하며 운동 영양(식단/보충제등) 모든 부분 피드백과 어드바이스 그리고 그 날 식단 운동의 모든 부분을 확인 받고 체크하면서 기본적인 식습관의 개선을 시작으로 몸의 액션이 크게 올 수 있게 만들어 드리고 있습니다. 그렇기에 많은 ... 오늘은 레슨도 없는데
운동 한 번 더 하는게 맞겠죠..?
곧 중요한 날이 있거든요🤦‍♂️
가볍게 이두 30분 유산소 45분 가봅니다.
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100% 만족을 목표로 온라인PT 진행하고 있습니다.
단순 1일 카톡 갯수 시간등 제한을 두고 케어 하는 온라인 PT가 아닌 취침시간 운동시간 사정상 급한 일 제외한
모든 시간 연락을 기본으로 하며 운동 영양(식단/보충제등) 모든 부분 피드백과 어드바이스 그리고 그 날 식단 운동의 모든 부분을 확인 받고 체크하면서 기본적인 식습관의 개선을 시작으로 몸의 액션이 크게 올 수 있게 만들어 드리고 있습니다. 그렇기에 많은 분은 받지 않고 정원을 정하여 더이상 받고 있지 않습니다. 많은 분을 받을 경우 분명 질적으로 떨어질 것이고 제한적인 요소가 많을테니 저는 그 점을 염려하여 정원을 정해서 온라인 피티를 진행하고 있습니다.
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<span class="emoji emoji25fe"></span>️ 플로이룸 2nd EVENT <span class="emoji emoji25fe"></span>️ . . 플로이룸에서 두번째 이벤트를 열었어용! 이번에는 블로그 이벤트도 함께 오픈한답니다😎 . . 이번 이벤트는 저희가 약빨고(?)ㅋㅋ ...
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️ 플로이룸 2nd EVENT ️ . . 플로이룸에서 두번째 이벤트를 열었어용! 이번에는 블로그 이벤트도 함께 오픈한답니다😎 . . 이번 이벤트는 저희가 약빨고(?)ㅋㅋ 준비한 이벤트예용ㅋㅋ 그만큼 상품도 통크게 뙇!!!!!!!! 그동안 받은 사랑도 보답할겸 야심차게 준비했으니 많은 참여 부탁드려요! . . . 1등은 무려!!! 돌 답례품을 저희 상품으로 지원해드립니다! - 7월 1일 이후부터 행사 예정인 아가만 해당 - 꽃잎 모양으로 50개까지 지원 - 추가되는 갯수는 답례품 정상금액 부가 2등은 인기 ... ◾️ 플로이룸 2nd EVENT ◾️
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플로이룸에서 두번째 이벤트를 열었어용!
이번에는 블로그 이벤트도 함께 오픈한답니다😎
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이번 이벤트는 저희가 약빨고(?)ㅋㅋ 준비한 이벤트예용ㅋㅋ
그만큼 상품도 통크게 뙇!!!!!!!!
그동안 받은 사랑도 보답할겸
야심차게 준비했으니 많은 참여 부탁드려요!
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1등은 무려!!! 돌 답례품을 저희 상품으로 지원해드립니다!
- 7월 1일 이후부터 행사 예정인 아가만 해당
- 꽃잎 모양으로 50개까지 지원
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2등은 인기 best of best 인 레고셋트를 증정해드리구용👍🏻 3등은 얼마전 신상으로 출시된 채플린 오너먼트 액자타입을 드려용!🙈
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✔️ 인스타그램 이벤트 참여방법

1. @flo2room 과 @kimsujeong_ 을 팔로우 해주세요.
2. 게시글의 사진을 캡쳐 혹은 리그램 해주세요.
3. 해시태그로 #플로이룸 #flo2room #석고방향제 #차량용방향제 #오너먼트 #오퓨져 #돌답례품 #인테리어소품 을 걸어주세요.
4. 참여완료 라고 댓글을 달아주시고 원하시는 상품을 기재해주세요.
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✔️ 이벤트 선물

1등. 플로이룸 오너먼트로 돌 답례품 50개 지원
(7/1이후 행사인 아가만 해당, 추가갯수부터는 금액부가)
2등. 레고 셋트 증정 (대장레고 1개+미니레고 5개, 향&컬러 랜덤)
3등. 채플린 오너먼트 액자타입 증정 (향&컬러 랜덤)
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✔️ 이벤트 기간

5/27 수요일 pm 1:00 ~ 6/5 금요일 pm 9:00 (10일간)
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많은 참여 부탁드려용!
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Regrann from @dear.vely - 공구오픈<span class="emoji emoji1f495"></span> - - - - 🅓🅔🅐🅡🅥🅔🅛🅨 책 읽는 엄마를 위한 육아&교육 매거진 웅진 <엄마는 생각쟁이> #디어블리 인스타그램 ...
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Regrann from @dear.vely - 공구오픈 - - - - 🅓🅔🅐🅡🅥🅔🅛🅨 책 읽는 엄마를 위한 육아&교육 매거진 웅진 <엄마는 생각쟁이> #디어블리 인스타그램 단독 오픈️ - - - 아이 책이 아닌 엄마를 위한 도서 문의도 많이 주셔서 심혈을 기울여 선택했어요! ️ 19년이라는 오랜 역사를 자랑하며 ️ 매달 월간지 한권을 위해 몇천만원의 개발비가 투자 되고 있으며 ️ 10명의 기자분과 편집장님이 만드는 전문 육아 매거진이랍니다 - - - 내 아이의 최고 전문가는 바로 아이의 엄마랍니다. 엄마만큼 ... Regrann from @dear.vely - 공구오픈💕
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공구오픈<span class="emoji emoji1f495"></span> - - - - 🅓🅔🅐🅡🅥🅔🅛🅨 책 읽는 엄마를 위한 육아&교육 매거진 웅진 <엄마는 생각쟁이> #디어블리 인스타그램 단독 오픈<span class="emoji emoji2b50"></span>️ - - - 아이 책이 아닌 ...
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공구오픈 - - - - 🅓🅔🅐🅡🅥🅔🅛🅨 책 읽는 엄마를 위한 육아&교육 매거진 웅진 <엄마는 생각쟁이> #디어블리 인스타그램 단독 오픈️ - - - 아이 책이 아닌 엄마를 위한 도서 문의도 많이 주셔서 심혈을 기울여 선택했어요! ️ 19년이라는 오랜 역사를 자랑하며 ️ 매달 월간지 한권을 위해 몇천만원의 개발비가 투자 되고 있으며 ️ 10명의 기자분과 편집장님이 만드는 전문 육아 매거진이랍니다 - - - 내 아이의 최고 전문가는 바로 아이의 엄마랍니다. 엄마만큼 우리 아이를 잘 아는 사람이 또 어디 있을까요? ... 공구오픈💕
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<span class="emoji emoji1f53b"></span>기름까지 흡착해주는 똥박사쾌변환주문<span class="emoji emoji1f53b"></span> . . 실컷먹고 똥싸자 주문<span class="emoji emoji1f534"></span>똥박사 방구나오니까 주의요ㅋ 쾌변환 20만원짜리 세트로다가 거의 다 주문하고있으세요 초기에 며칠동안은 ...
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실컷먹고 똥싸자 주문🔴똥박사 방구나오니까 주의요ㅋ

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하루에 1번보는게 정상적인거에용^^
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답변이 늦어지고있습니다

저처럼 새벽 늦게자고 야식먹는 언니들
저처럼 똥박사 하루4번드심 야식먹어도
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하루2번섭취시 저처럼 하루에 4번먹음 요건 부족해요^^
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 #RepostSave @dear.vely with @repostsaveapp ・・・ 공구오픈<span class="emoji emoji1f495"></span> - - - - 🅓🅔🅐🅡🅥🅔🅛🅨 책 읽는 엄마를 위한 육아&교육 매거진 웅진 ...
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#RepostSave @dear.vely with @repostsaveapp ・・・ 공구오픈 - - - - 🅓🅔🅐🅡🅥🅔🅛🅨 책 읽는 엄마를 위한 육아&교육 매거진 웅진 <엄마는 생각쟁이> #디어블리 인스타그램 단독 오픈️ - - - 아이 책이 아닌 엄마를 위한 도서 문의도 많이 주셔서 심혈을 기울여 선택했어요! ️ 19년이라는 오랜 역사를 자랑하며 ️ 매달 월간지 한권을 위해 몇천만원의 개발비가 투자 되고 있으며 ️ 10명의 기자분과 편집장님이 만드는 전문 육아 매거진이랍니다 - - - 내 아이의 ... #RepostSave @dear.vely with @repostsaveapp ・・・ 공구오픈💕
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책 읽는 엄마를 위한 육아&교육 매거진
웅진 <엄마는 생각쟁이> #디어블리 인스타그램 단독 오픈⭐️
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아이 책이 아닌 엄마를 위한 도서 문의도 많이 주셔서
심혈을 기울여 선택했어요!
✔️ 19년이라는 오랜 역사를 자랑하며
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병원 가기 전에 보험 점검 후에 가시진 않잖아요. 병원 갔다가 뭔가 이상이 생겨야 보험을 확인하게 되는데요. 다들 엄마가 알아서 하셔서 괜찮다며, 확인하면 보험이 하나도 없거나, 제대로 ...
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병원 가기 전에 보험 점검 후에 가시진 않잖아요. 병원 갔다가 뭔가 이상이 생겨야 보험을 확인하게 되는데요. 다들 엄마가 알아서 하셔서 괜찮다며, 확인하면 보험이 하나도 없거나, 제대로 된 설계를 받지 못해서 그 부분만 꼭 보장이 안 되시더라고요!!! ㅠㅠ . 의사가 흔한 질병이라 괜찮다고 했는데…….라는 의사에 말에 의하면 보험 가입하는데 문제가 되지 않을 것 같지만 . . 아무리 똑똑한 의사라도 보험가입 거절되고 보험금 지급거절 되는 진단명을 다 알지 못합니다. . 위궤양,위.대장용종, 폐결핵,지방간, 자궁근종, 난소낭종, 인유두종바이러스 ... 병원 가기 전에 보험 점검 후에 가시진 않잖아요.
병원 갔다가 뭔가 이상이 생겨야 보험을 확인하게 되는데요.
다들 엄마가 알아서 하셔서 괜찮다며, 확인하면 보험이 하나도 없거나, 제대로 된 설계를 받지 못해서 그 부분만 꼭 보장이 안 되시더라고요!!! ㅠㅠ
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건강한 사람들보다 암이나 합병증도 높기 때문에 보험사측에선 향후를 봤을 때, 건강하지 않은 상태, 그리고 건강하지 않는 상태 그게 맞습니다.
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보험을 가입하는데 있어서 건강한 상태여야
전부 보장을 받을 수 있습니다.
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모든 질병은 조기발견 그리고 치료하는 것도 분명 중요합니다.
하지만 그 이전에 제일 중요한 부분은 미리 내 보장을 확인하고 병원 가기 전 제대로 된 보험을 준비하고 가셔야합니다.
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나중에, 나는 아니겠지, 나는 안 생기겠지 하는 순간은 이미 늦습니다. 죽음, 질병과 사고를 선택할 수 없고 우리에게 일어나는 일은 아무도 예측할 수 없습니다.
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주저하는 동안 보험료는 올라가고 건강과 나이 때문에
보험에 가입할 수 없습니다.
정말 하고 싶을 땐 할 수가 없습니다.
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네이버 지식인엔 보험가입이 어려운 진단을 받은 후 해지하거나 실효 보장이 작아서 등등 보험 점검 안한게 후회된다는 글 엄청 많습니다
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 #미미이벤트 수향(秀香)은 ‘빼어난 향기’를 의미합니다. 나를 위한, 나에게 맞는 향을 찾아 수향으로 향기 스타일링하세요! <span class="emoji emoji1f6a8"></span>오늘부터 24일까지 수향 최대 20% 할인한대~ . <span class="emoji emoji2728"></span> ...
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#미미이벤트 수향(秀香)은 ‘빼어난 향기’를 의미합니다. 나를 위한, 나에게 맞는 향을 찾아 수향으로 향기 스타일링하세요! 오늘부터 24일까지 수향 최대 20% 할인한대~ . 수향 미미박스 론칭 특가 기념 제품 증정 #이벤트 함께 수향을 경험하고 싶은 친구 태그하고 같이 수향 겟하자! (총 2분(태그한 사람, 태그된 사람)께 수향 제품을 드립니다.) . 이벤트안내 응모기간 : 8/17(금)~8/20(월) 당첨상품 : 홈스프레이(1명-태그한 사람), 캔들(1명-태그된 사람)_향은 랜덤입니다. 발표 : 8/22(수) . 참여방법 1. ... #미미이벤트
수향(秀香)은 ‘빼어난 향기’를 의미합니다.
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Regrann from @dear.vely - 공구오픈<span class="emoji emoji1f495"></span> - - - - 🅓🅔🅐🅡🅥🅔🅛🅨 디어블리 - 블록 놀이터 <span class="emoji emoji1f3a1"></span> 블록으로 상상력의 날개를 키워주세요. 같은 주제로 ...
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Regrann from @dear.vely - 공구오픈 - - - - 🅓🅔🅐🅡🅥🅔🅛🅨 디어블리 - 블록 놀이터 블록으로 상상력의 날개를 키워주세요. 같은 주제로 아이들에게서 얼마나 다양한 작품이 나오게 될 지 궁금하지 않으신가요? - - - 저처럼... (창의력 제로인 블리애미…) 창의력이 부족한 엄마들~? 걱정하지 마세요 우리 서로 다양한 작품을 공유해요! 어린 아이들도 쉽게 붙였다 떼었다 할 수 있어 좌절감보다 성취감을 더 느낄 수 있는 상상력 충만한 멋진 교구가 될거예요 - - - 디어블리 블록 ... Regrann from @dear.vely - 공구오픈💕
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🎁 리그램 이벤트 선물 🎁
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리그램 하시고 댓글 꼭 남겨주세요~
많은 참여 부탁드려요 🙆🏻🙆🏻
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🎈2018 스마트 쫑알이 자연관찰
🎈영중 사운드북 1만원대 /
Little pookie 보드북 원서 1만원대 진행중
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📍📍📍오늘(매주 화) 밤 11시
디어블리 & 픽토리 콜라보
영유아프로젝트 1기
엘렌 선생님의 강의 절대 놓치지 마세요! 😊
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(11시가 기다려집니다 😁)
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안녕하세요. 사진잘찍는곳 품입니다. 장지동 하나은행 건너편에 위치해 있어요. 5월31일까지 가족사진 행사합니다^^ 문의사항은 02-401-4782 네이버에 '사진잘찍는곳품'을 검색해주세요+_+!. . . . 영업시간 9시-7시까지 #InstaSize #장지역 #문정동사진관 #장지동사진관 #서울 #송파사진관 #위례신도시 #문정동사진관 #스튜디오 #사진잘찍는곳품 #품 #poom #선팔 #맞팔 #팔로우 #인스타그램 #인스타사이즈 #증명사진 #송파증명사진 #문정동취업사진 #가족사진 #프로필 ... 안녕하세요. 사진잘찍는곳 품입니다.
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🌳Mount Wellington🌲 높이가 1,271m인 산인줄 몰랐다... park라고 공원이라고 써있길래........... 성근이랑 가벼운 마음으로 갔다가... 고소공포증이 ...
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🌳Mount Wellington🌲 높이가 1,271m인 산인줄 몰랐다... park라고 공원이라고 써있길래........... 성근이랑 가벼운 마음으로 갔다가... 고소공포증이 있는 나는 높은 곳과 높은 곳을 움직이는 걸로 올라가는걸 극도로 싫어하는데 우리 차로 저기를 올라가다가 심정지 올뻔했다.. 다리에 힘이 풀려..... ㅋㅋㅋㅋㅋ 저 사진도 겨우 찍었다.. 왜냐하면 또 언제 올지 모르니까... (성근이는 내가 다시 갈거라고 굳게 믿는중....ㅂㅅ...) . . . #일상 #일상스타그램 #소통 #소통해요 ... 🌳Mount Wellington🌲
높이가 1,271m인 산인줄 몰랐다...
park라고 공원이라고 써있길래...........
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고소공포증이 있는 나는 높은 곳과 높은 곳을 움직이는 걸로
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저 사진도 겨우 찍었다.. 왜냐하면 또 언제 올지 모르니까...
(성근이는 내가 다시 갈거라고 굳게 믿는중....ㅂㅅ...)
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중고차문의: 010-4999-2055 <span class="emoji emoji1f44d"></span>96년기준 "군미필" 가능하십니다!! <span class="emoji emoji1f44d"></span>직장x 소득x 면허증만잇으면 가능하십니다!! <span class="emoji emoji1f44d"></span>무자본으로 당일 차량 출고 가능!! <span class="emoji emoji1f44d"></span>저신용자분들도 ...
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중고차문의: 010-4999-2055 96년기준 "군미필" 가능하십니다!! 직장x 소득x 면허증만잇으면 가능하십니다!! 무자본으로 당일 차량 출고 가능!! 저신용자분들도 가능하십니다!! 96년생부터 중고차 전액할부가능! 중고차 전액 할부! 되지도 않는 곳에 가셔서 조회기록 남기지 마시고 처음부터 확실한 곳에서 다이렉트 진행 하세요 모든 중고차 매입 / 판매 합니다 타 상사 보다 무조건 50만원 더 쳐드리겠습니다 어딜가도 안나오는 군미필 할부 96년생 기준 '군미필' 분도 할부 가능합니다 다른곳에서 ... 중고차문의: 010-4999-2055
👍96년기준 "군미필" 가능하십니다!!
👍직장x 소득x 면허증만잇으면 가능하십니다!!
👍무자본으로 당일 차량 출고 가능!!
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96년생부터 중고차 전액할부가능!
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96년생 기준 '군미필' 분도 할부 가능합니다

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자체적으로 할부사 운영중이라 승인률 자부합니다

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Regrann from @fitkong_official - . <팝업스토어 리그램 이벤트> . 여러분 안녕하세요!! 다음주 화요일부터 3일간 현대백화점 압구정점에서 핏콩 ...
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Regrann from @fitkong_official - . <팝업스토어 리그램 이벤트> . 여러분 안녕하세요!! 다음주 화요일부터 3일간 현대백화점 압구정점에서 핏콩 팝업스토어를 진행합니다!! 4월맞이 건강페어 <나 비우기>팝업에 함께하게 되었어요~~ . 온라인 보다 최저가 판매이며, 다양한 시식행사와 인증샷 이벤트로 선물도 증정드리오니 많은 기대 부탁드려요 ️ . . 팝업스토어 일정 날짜 : 4.24(화)~26(목) 단 3일간!  시간 : 오전 10시 ~ 오후 8시  상품 : 핏콩 유기농 타이거넛츠분말 ... Regrann from @fitkong_official - .
<팝업스토어 리그램 이벤트>
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여러분 안녕하세요!! 다음주 화요일부터 3일간 현대백화점 압구정점에서 핏콩 팝업스토어를 진행합니다!! 4월맞이 건강페어 <나 비우기>팝업에 함께하게 되었어요~~ 💕 .
온라인 보다 최저가 판매이며, 다양한 시식행사와 인증샷 이벤트로 선물도 증정드리오니 많은 기대 부탁드려요 ❤️ .
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🌸팝업스토어 일정🌸
👉 날짜 : 4.24(화)~26(목) 단 3일간! 👉 시간 : 오전 10시 ~ 오후 8시
👉 상품 : 핏콩 유기농 타이거넛츠분말 (120g / 10g), 핏콩큐브 2종 (오리지널, 카카오닙스)
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🌸 리그램 참여방법 🌸
1) @fitkong_official 핏콩 팔로우 필수!!!
2) 본 게시물 리그램 후 댓글로 친구소환하면 당첨확률 쑥쑥 ☝️
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💥반드시 1)+2)을 모두 완료하셔야 응모가 된답니다 (하나라도 빠뜨리면 안대여ㅠ 진짜 하나하나 다 확인합니다! 👀 )
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🌸이벤트 일정🌸
- 참여기간 : 4.20~26
- 당첨자 발표 : 5.2
-👉총 10분께 핏콩 유기농 타이거넛츠분말 (120g)을 선물로 드려요~~~
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 #첫줄 대학생 혜택의 끝판왕 등장. 어제 청년 정책 기관 발대식에 손님으로 참여하면서 내가 오래전부터 가져온 의문을 살짝 풀었다. 청년과 관련된 정책에 대해 내용을 간단하게 훏어보니 ‘대학생’위주다. ...
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#첫줄 대학생 혜택의 끝판왕 등장. 어제 청년 정책 기관 발대식에 손님으로 참여하면서 내가 오래전부터 가져온 의문을 살짝 풀었다. 청년과 관련된 정책에 대해 내용을 간단하게 훏어보니 ‘대학생’위주다. 예를 들어 20대 대학생과 20대 직장인이 고속버스 티켓을 예매를 한다고 치면 대학생은 학생증 제시때 일정 금액 할인 가능하지만 직장인은 할인혜택 없음. 우리 주변에 늘 있는 일이라 아무도 신경을 안 쓰는건지 모르지만. 이날 다른 의견으로 대학생이 구매력이 커서 주는 혜택이라고 하지만 1960년을 기준으로 하면 그때는 대학생이 드문 시대라 예비군 훈련 혜택이나 ... #첫줄
대학생 혜택의 끝판왕 등장. 어제 청년 정책 기관 발대식에 손님으로 참여하면서 내가 오래전부터 가져온 의문을 살짝 풀었다. 청년과 관련된 정책에 대해 내용을 간단하게 훏어보니 ‘대학생’위주다. 예를 들어 20대 대학생과 20대 직장인이 고속버스 티켓을 예매를 한다고 치면 대학생은 학생증 제시때 일정 금액 할인 가능하지만 직장인은 할인혜택 없음. 우리 주변에 늘 있는 일이라 아무도 신경을 안 쓰는건지 모르지만. 이날 다른 의견으로 대학생이 구매력이 커서 주는 혜택이라고 하지만 1960년을 기준으로 하면 그때는 대학생이 드문 시대라 예비군 훈련 혜택이나 대학생 혜택을 주었을것이다. 왜 갑자기 1960년 이야기를 하냐면 우리나라에 본격적으로 대학 입학을 많이 하는게 아마 이때였을것이다.(개인적 주장) 그리고 1960년대나 2018년이나 학과 인원은 변동이 없지만 대신 그 사이에 신흥 대학이 많이 생겨났다. 매년 대학 새내기들이 늘어났다는 증거. 나는 이렇게 생각한다 그 전에는 소수 계층 혹은 집단이었던 대학생들이 지금은 많이 보편화 되었으며 지금은 그것에 대한 수정은 필요하다. 나는 20대 초반 직장인들이 언제나 위험 속에 일하는 경우를 자주 보았다. 꼰대들이 일 시킬때와 급여 줄때는 어린 나이를 운운하면서 저임금 고강도 근무를 강요하고 정작 꼰대들이 책임질 일이 생기면 책임을 떠넘기는 행태를 자주 봐왔다. 일명 어른아이(일찍 어른이 된 아이)도 이 사회 구성원이며 청년이다. 어른 아이 말고도 사각지대에 놓인 청년들이 우리가 안 보이지만 정말 허다하다. 이들을 사각지대에서 버티거나 벗어날수 있게하는게 사회와 정부 역할이다. 부디 개인 앞에 붙은 타이틀로 구성원들을 편가르지말았으면 한다. 본인 의지와 여러가지 사정으로 대학새내기 혹은 실습생이 되었어도 개인의 선택을 존중하고 그들에게 행복을 추구할수 있는 정책 수렴과 사회인식을 바라는 마음이다.
#일상 #하루 #일요일 #대학생혜택 #아카데미혜택 #일개미 #직장인 #애어른 #어른아이 #새내기 #실습생 #청년 #청년정책 #20대대학생 #20대직장인 #상념 #푸념 #daily #인친 #선팔 #맞팔 #팔로우 #인스타그램 #ㅊㅊㅊ #발대식
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 #Repost @wego_wagon (@get_repost) ・・・ 시크포베이비 인스타그램 [토이웨건 친구 모집] . 토이웨건과 신나게 놀 친구를 모집합니다!!!! 우리 ...
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#Repost @wego_wagon (@get_repost) ・・・ 시크포베이비 인스타그램 [토이웨건 친구 모집] . 토이웨건과 신나게 놀 친구를 모집합니다!!!! 우리 아이는 진짜 신나게 놀 자신이 있다! 하시는 분들 모두모두 모여주세요 . _ 기간 : 2017.11.21(화) - 12.1(금) _ 발표 : 12.5(화) _ 인원 : 토이웨건 핑크도트 3명, 그린체크 3명 . _ 체험단 응모 방법 1) @wego_wagon 팔로우, 모집 피드 '리그램' (피드는 발표일까지 게시되어있어야 함.) 2) 덧글로 아이 ... #Repost @wego_wagon (@get_repost)
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시크포베이비 인스타그램 [토이웨건 친구 모집]
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토이웨건과 신나게 놀 친구를 모집합니다!!!!
우리 아이는 진짜 신나게 놀 자신이 있다! 하시는 분들 모두모두 모여주세요♥
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_ 기간 : 2017.11.21(화) - 12.1(금)
_ 발표 : 12.5(화)
_ 인원 : 토이웨건 핑크도트 3명, 그린체크 3명
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_ 체험단 응모 방법
1) @wego_wagon 팔로우, 모집 피드 '리그램' (피드는 발표일까지 게시되어있어야 함.)
2) 덧글로 아이 개월수,성별, 체험단 응모 의사를 남겨주세요.
3) 함께 체험하고 싶은 친구들 @소환은 센스!

_ 체험단 미션
피드 2회 이상(자세한 미션 개별 안내)

★비공개, 상업적 인스타그램 운영자 응모 불가
★체험단 모집은 시크포베이비 인스타그램에서만 진행
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앙증앙증 토이웨건과 함께! 미션을 알차게 수행하실 수 있는 분들의 많은 참여를 부탁드립니다.
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#시크포베이비 #토이웨건 #체험단 #인스타그램체험단 #장난감 #유아장난감 #선팔 #인친 #맞팔해요 #선팔맞팔 #선팔후맞팔 #육아는장비빨 #f4f #fff #chic4baby #toy #cart #chirstmas
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“여러분이 디트로네와 함께한 시간을 보여주세요” #디트로네라이프 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ <디트로네 유럽출시기념 고객감사 인스타그램 이벤트> 이제는 유럽에서도 ...
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“여러분이 디트로네와 함께한 시간을 보여주세요” #디트로네라이프 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ <디트로네 유럽출시기념 고객감사 인스타그램 이벤트> 이제는 유럽에서도 만나볼 수 있는 디트로네! 여러분은 어떻게 디트로네와 시간을 보내고 계신가요? 당신이 디트로네와 함께하는 그 순간을 인스타그램에 공유해주세요. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ [참여방법] 1. “디트로네” 인스타그램과 “디트로네패밀리” 인스타그램을 팔로우 한다. 2. ①일상 ②테마파크 ③휴가 ④육아 테마 중 한 가지를 고르고 디트로네와 ... “여러분이 디트로네와 함께한 시간을 보여주세요”
#디트로네라이프
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<디트로네 유럽출시기념 고객감사 인스타그램 이벤트>
이제는 유럽에서도 만나볼 수 있는 디트로네!
여러분은 어떻게 디트로네와 시간을 보내고 계신가요?
당신이 디트로네와 함께하는 그 순간을 인스타그램에 공유해주세요.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
[참여방법]
1. “디트로네” 인스타그램과 “디트로네패밀리” 인스타그램을 팔로우 한다.
2. ①일상 ②테마파크 ③휴가 ④육아 테마 중 한 가지를 고르고 디트로네와 함께 외출한다.
3. 선택한 테마에 맞추어 디트로네와 함께 사진을 찍는다.
4. #DTHRONE #DTHRONELIFE #디트로네 + #(응모하는 테마 이름) 해시태그와 함께 사진을 인스타그램에 업로드한다.
5. 이벤트 참여완료!
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▷ #디트로네라이프 테마 예시 ◁
#일상 # 나는 디트로네와 함께 집 근처 공원을 산책하거나, 쇼핑몰을 방문한다!
#테마파크 # 나는 디트로네와 함께 놀이공원, 동물원에서 즐거운 주말을 보낸다!
#휴가 # 나는 디트로네와 함께 리조트, 호텔에서 호캉스를 보낸다!
#육아 # 나는 유모차 대신 디트로네 캐노피시트에 아이를 태우고 외출한다!
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[참여기간]
2018년 10월 18일 ~ 2018년 11월 30일
[당첨발표]
2018년 12월 14일
[경품]
★디트로네라이프테마상 (테마 별 20명, 총 80명) – 후방핸들바에 장착하여 운행시 사용할 수 있는 방한장갑
★베스트포토상 (10명) – 서울모터쇼에서 선보였던 다이아몬드 퀼팅 디자인시트 (3종 1세트)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
제시된 테마에 적합한 사진과 글을 포스팅해주신 분들을 대상으로 각 테마 별 20분을 선정하여 추운 겨울날 디트로네를 이용하실 때 함께 사용할 수 있는 방한장갑을 선물로 드립니다.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
◆◆BONUS GIFT◆◆ 베스트 포토에 선정된 10분께는 스페셜 디자인시트 1세트를 추가로 증정해드립니다!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
[유의사항]
이벤트 참여를 위해 포스팅해주신 컨텐츠는 디트로네 및 디트로네패밀리
계정 페이지 상에 리그램이 진행될 수 있음을 참고해주시기 바랍니다.
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▷ 디트로네 인스타그램 : @d.throne ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▷ 디트로네패밀리 인스타그램 : @d.throne_family ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*기타 문의사항은 디트로네 고객센터(1544-1946)로 문의해주시기 바랍니다.
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Regrann from @pn_poongnyun - 지금은 풍년데이! [PN풍년 봄 맞이 행사일정 소문내기 이벤트] 봄을 맞아 풍년데이가 찾아왔어요~! 행사일정 소문내고 ...
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Regrann from @pn_poongnyun - 지금은 풍년데이! [PN풍년 봄 맞이 행사일정 소문내기 이벤트] 봄을 맞아 풍년데이가 찾아왔어요~! 행사일정 소문내고 친구를 소환하면 추첨을 통해 베스킨라빈스 싱글레귤러콘을 드려요! - 롯데백화점 정기세일(4/6~4/15) - 롯데아이몰 리빙페어(4/6~4/8) . [참여방법] 1. PN풍년 인스타그램을 팔로우한다. 2. PN풍년 봄 맞이 행사일정 소문내기 이벤트를 개인 인스타에 전체공개로 #리그램 한다. 3. 작성글 URL을 댓글로 남기면 참여 끝! . 당첨TIP! ... Regrann from @pn_poongnyun - 지금은 풍년데이!
[PN풍년 봄 맞이 행사일정 소문내기 이벤트]
봄을 맞아 풍년데이가 찾아왔어요~!
행사일정 소문내고 친구를 소환하면 추첨을 통해 베스킨라빈스 싱글레귤러콘을 드려요!
- 롯데백화점 정기세일(4/6~4/15)
- 롯데아이몰 리빙페어(4/6~4/8)
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[참여방법]
1. PN풍년 인스타그램을 팔로우한다.
2. PN풍년 봄 맞이 행사일정 소문내기 이벤트를 개인 인스타에 전체공개로 #리그램 한다.
3. 작성글 URL을 댓글로 남기면 참여 끝!
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당첨TIP! 이벤트 글에 #친구소환 해주시면 당첨확률 UP! UP! .
[이벤트 기간]
4월 4일(수)~4월 7일(토) 자정까지
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[경품 안내]
베스킨라빈스 싱글레귤러콘(6명) 추첨 증정
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[당첨자 발표]
4월 10일(화) 댓글 발표
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[유의사항]
- 본 이벤트는 PN풍년 인스타그램 이벤트입니다.
- 당첨자 발표 후 연락이 되지 않을 경우, 개인정보 누락/오기입시 자동으로 당첨이 취소되며, 이에 따른 책임은 당첨자 본인에게 있습니다.
- 제공된 개인정보는 경품 발송 외에 어떠한 용도로 사용되지 않으며 이벤트 종료 후 파기됩니다. - 이벤트 내용은 주최측 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
#PN풍년 #풍년데이 #정기세일 #리빙페어 #소문내기 #이벤트 #아이스크림 - #regrann
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<앵콜 #해시태그 이벤트> 안녕하세요~ 언디핏이 4월을 맞이하여 여러분들께 감사의 의미로 선물을 드리고자 이벤트를 진행하였는데요~ 너무 반응이 좋아 한번더 진행을 하게 되었습니다. 인스타그램 ...
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<앵콜 #해시태그 이벤트> 안녕하세요~ 언디핏이 4월을 맞이하여 여러분들께 감사의 의미로 선물을 드리고자 이벤트를 진행하였는데요~ 너무 반응이 좋아 한번더 진행을 하게 되었습니다. 인스타그램 ‪ #‎해시태그‬ 이벤트!! 당첨자 추첨을 통해 10분께 언디핏 반팔티 증정!! 기존에당첨되신 분들도 또장첨되실 수 있으니 많은참여 부탁드려요~ 1) 인스타그램 아이디 : UNDEFEATED_KOREA 팔로워 2) ‪ #‎언디핏‬ 해시태그 3) 언디핏 제품 착용샷과 함께하시면 당첨확율이 더높아요~ 4) 제품이없을경우 언디핏 ... <앵콜 #해시태그 이벤트>
안녕하세요~ 언디핏이 4월을 맞이하여
여러분들께 감사의 의미로 선물을 드리고자 이벤트를 진행하였는데요~
너무 반응이 좋아 한번더 진행을 하게 되었습니다.

인스타그램 ‪ #‎해시태그‬ 이벤트!!
당첨자 추첨을 통해 10분께 언디핏 반팔티 증정!! 기존에당첨되신 분들도 또장첨되실 수 있으니 많은참여 부탁드려요~

1) 인스타그램 아이디 : UNDEFEATED_KOREA 팔로워
2) ‪ #‎언디핏‬ 해시태그
3) 언디핏 제품 착용샷과 함께하시면 당첨확율이 더높아요~
4) 제품이없을경우 언디핏 관련 사진을 스크랩하여 함께 올려주세요!! <당첨자 발표 4월 17일 금요일>

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내일은 썽님과.. 쥠따운쥠에서 훈련🤢 머신 없이도 지리는 강도를 뽑아 내시는.. 썽님께서..좋은 머신 쓰면은 어케될지 궁금하다.. - - 100% 만족을 목표로 온라인PT ...
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내일은 썽님과.. 쥠따운쥠에서 훈련🤢 머신 없이도 지리는 강도를 뽑아 내시는.. 썽님께서..좋은 머신 쓰면은 어케될지 궁금하다.. - - 100% 만족을 목표로 온라인PT 진행하고 있습니다. 단순 1일 카톡 갯수 시간등 제한을 두고 케어 하는 온라인 PT가 아닌 취침시간 운동시간 사정상 급한 일 제외한 모든 시간 연락을 기본으로 하며 운동 영양(식단/보충제등) 모든 부분 피드백과 어드바이스 그리고 그 날 식단 운동의 모든 부분을 확인 받고 체크하면서 기본적인 식습관의 개선을 시작으로 몸의 액션이 크게 올 수 있게 만들어 드리고 있습니다. 그렇기에 ... 내일은 썽님과..
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 #Repost @dear.vely (@get_repost) ・・・ 공구오픈<span class="emoji emoji1f495"></span> - - - - 🅓🅔🅐🅡🅥🅔🅛🅨 디어블리 - 블록 놀이터 <span class="emoji emoji1f3a1"></span> 블록으로 상상력의 날개를 ...
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#Repost @dear.vely (@get_repost) ・・・ 공구오픈 - - - - 🅓🅔🅐🅡🅥🅔🅛🅨 디어블리 - 블록 놀이터 블록으로 상상력의 날개를 키워주세요. 같은 주제로 아이들에게서 얼마나 다양한 작품이 나오게 될 지 궁금하지 않으신가요? - - - 저처럼... (창의력 제로인 블리애미…) 창의력이 부족한 엄마들~? 걱정하지 마세요 우리 서로 다양한 작품을 공유해요! 어린 아이들도 쉽게 붙였다 떼었다 할 수 있어 좌절감보다 성취감을 더 느낄 수 있는 상상력 충만한 멋진 교구가 될거예요 - - - 디어블리 ... #Repost @dear.vely (@get_repost)
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11번가 어플 필수 / 15%+20% 쿠폰 적용)
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많은 참여 부탁드려요 🙆🏻🙆🏻
⭐️본 피드 리그램 하시면 됩니다⭐️
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🎈한솔수북 신기한 놀이책 꾸러미 1만원대
🎈2018 스마트 쫑알이 자연관찰
🎈영중 사운드북 1만원대 /
Little pookie 보드북 원서 1만원대 진행중
🎈꼬마판다나나 중국어 그림책 진행중
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📍📍📍오늘(매주 화) 밤 11시
디어블리 & 픽토리 콜라보
영유아프로젝트 1기
엘렌 선생님의 강의 절대 놓치지 마세요! 😊
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좋은 밤 되시고
11시에 라방에서 만나요 😊😊
(11시가 기다려집니다 😁)
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♡관절수명에 안좋은 습관♡ 무릎 관절, 고관절, 발 관절은 체중의 부하를 많이 받는 관절이다. 그런데 일상에서 무심코 취하는 자세 중에는 관절에 부담을 가중시키는 자세가 꽤 많다. 특히 ...
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♡관절수명에 안좋은 습관♡ 무릎 관절, 고관절, 발 관절은 체중의 부하를 많이 받는 관절이다. 그런데 일상에서 무심코 취하는 자세 중에는 관절에 부담을 가중시키는 자세가 꽤 많다. 특히 한국인은 특유의 좌식 생활 문화로 양반 다리나 쪼그려 앉기 등의 자세를 취할 때가 많은데, 관절에 부담을 주거나 망가뜨리기 쉬워 주의가 필요하다는 의견이 제기됐다. ◆양반 다리, 무릎 관절과 고관절이 빨리 망가진다 습관처럼 몸에 밴 양반다리가 편하다고 생각하는 사람들도 많지만 양반다리는 무릎과 고관절에 나쁜 영향을 미친다. 먼저 무릎 관절을 과도하게 굽혀 관절 주변의 인대와 ... ♡관절수명에 안좋은 습관♡

무릎 관절, 고관절, 발 관절은 체중의 부하를 많이 받는 관절이다. 그런데 일상에서 무심코 취하는 자세 중에는 관절에 부담을 가중시키는 자세가 꽤 많다. 특히 한국인은 특유의 좌식 생활 문화로 양반 다리나 쪼그려 앉기 등의 자세를 취할 때가 많은데, 관절에 부담을 주거나 망가뜨리기 쉬워 주의가 필요하다는 의견이 제기됐다. ◆양반 다리, 무릎 관절과 고관절이 빨리 망가진다
습관처럼 몸에 밴 양반다리가 편하다고 생각하는 사람들도 많지만 양반다리는 무릎과 고관절에 나쁜 영향을 미친다. 먼저 무릎 관절을 과도하게 굽혀 관절 주변의 인대와 근육을 지나치게 긴장하게 만든다.
또 양반 다리는 양쪽 고관절이 바깥으로 벌어지면서 무리를 주게 된다. 골반이 옆으로 벌어지고, 무릎이 바깥쪽으로 향하는 양반다리 자세가 굳어지면 결국 무릎이 바깥으로 휘는 O자형 다리가 될 위험이 있다. 양쪽 복숭아뼈와 엄지발가락을 맞닿게 한 뒤 똑바로 섰을 때 무릎과 무릎 사이가 5cm 이상 벌어진다면 O자형 다리를 의심해 보자.

어쩔 수 없이 양반다리를 하고 앉아야 할 상황이라면 양반다리를 하는 방향을 중간에 바꿔주거나 자주 움직여 줘야 한다. 방석으로 무릎의 부담을 줄일 수도 있는데, 방석을 반으로 접어서 무릎을 펴서 앉으면 된다. 퇴행성 관절염 환자는 무릎을 바로 펴기가 쉽지 않기 때문에 엉덩이 부분을 높인 후에 조금씩 펴주면 도움이 된다. ◆쪼그려 앉기는 무릎 관절 최대의 적

관절질환은 생활습관 병이라고 한다. 여성들이 집안일을 할 때마다 쪼그려 앉는 자세는 무릎 관절 최대의 적으로 경계해야 한다. 쪼그려 앉을 때 무릎에 쏠리는 하중으로 인해 무릎 연골이 손상돼 관절염이 발생하게 된다.
무리하게 장시간 쪼그려 앉았다가 일어서면 일시적으로 무릎 통증이 생기기는 경험은 누구나 해봤을 것이다. 이는 연골에 윤활액이 충분히 침투하지 못해 뻣뻣해진 것으로 갑자기 일어서면 무릎에 충격을 더해 연골 손상을 줄 수 있으므로 가급적 천천히 일어나야 한다.
무엇보다도 생활 속에서 쪼그리고 앉는 기회를 최소화해야 한다. 집안일을 할 때도 쪼그려 앉지 않고 앉은뱅이 의자에 앉아서 하면 관절 건강을 지킬 수 있다.

정형외과 전문의 이수찬 대표원장은 “무릎 관절에 해가 되는 자세는 모두 무릎 관절을 과도하게 꺽거나 굴곡시킨다는 공통점이 있다”며 “관절 통증의 원인이 자세와 생활습관 탓일 수도 있으니 관절을 펴고 불필요하게 부담을 주는 일을 줄여야 한다”고 조언했다. ◆관절 꺽이는 무릎 꿇기는 점액낭염 위험

무릎을 꿇은 자세는 무릎 내부의 압력을 높여 무릎의 부담을 배가시키고 관절을 지탱하는 인대도 과도하게 긴장시킨다. 무릎을 자주 꿇는 사람들은 점액낭에 염증이 생기는 ‘점액낭염’이 발병하기 쉽다. 점액낭에 염증이 생기면 무릎 앞 슬개골이 붓고 아프다.
흔히 퇴행성 관절염과 헷갈리기 쉬운데 아픈 부위를 눌러보면 구분이 쉽다. ‘슬개골 점액낭염’인 경우에는 무릎 앞쪽의 염증 부위를 누르면 통증이 심해지고 퇴행성 관절염은 무릎관절 깊숙한 곳에서 느껴지는 통증이 계단을 오르내리거나 움직일 때 심해지는 특징이 있다.
또, 관절염인 경우 뼈가 삐걱거리면서 시큰한 느낌이 드는 통증이라면 점액낭염은 열이 나는 듯한 느낌이 드는 화끈거리는 통증이다. 점액낭염으로 인한 통증이 생겼을 때 대부분 원인도 모른 채 치료를 미루고 저절로 낫기를 기대하다 병을 키우는 경우가 많다. 특히 중년 주부들의 가사일로 인한 반복동작, 무리한 관절사용 등 아픈 부위를 계속 자극하는 생활습관은 퇴행성 관절염 질환으로까지 발전할 수 있으므로 주의해야 한다

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화보가 잡지를 본다. 도착한지는 어언 일주일이 다되어 가지만... 페이스북에서 잡지무료 배부 이벤트?를 하셔서 신청했는데 너무도 친절히 말씀해주시고 잡지와 함께 직접 쓴 편지도 동봉 해주셨다. 너무 감사합니다. 그건 그렇고..죄송한 말이지만 사실은 처음에 무료이벤트여서 큰 기대없이 신청했다. 하지만 잡지를 다 본 지금 너무 만족스럽다. 내가 누군가의 작품, 사진 그런것들을 평가 할 수는 없지만 다시금 여행을 떠나게 만드는 잡지이면서, 나와 같은, 하지만 또 다른, 사람들의 생각을 보고 느끼며 아주 좋은 자극으로 다가온다. 여행을 다니며 많은 걱정을, ... 화보가 잡지를 본다. 도착한지는 어언 일주일이 다되어 가지만... 페이스북에서 잡지무료 배부 이벤트?를 하셔서 신청했는데 너무도 친절히 말씀해주시고 잡지와 함께 직접 쓴 편지도 동봉 해주셨다. 너무 감사합니다.

그건 그렇고..죄송한 말이지만 사실은 처음에 무료이벤트여서 큰 기대없이 신청했다. 하지만 잡지를 다 본 지금 너무 만족스럽다.
내가 누군가의 작품, 사진 그런것들을 평가 할 수는 없지만 다시금 여행을 떠나게 만드는 잡지이면서, 나와 같은, 하지만 또 다른, 사람들의 생각을 보고 느끼며 아주 좋은 자극으로 다가온다.

여행을 다니며 많은 걱정을, 그 중 가장 큰 현실에 대한 걱정을 하겠지만...
그것은 틀린것이 아니라 다른것임을,
돈을 버리는게 아니라 돈을 벌고 있음을,
시간낭비가 아니라 시간을 값지게 쓰고 있음을.

내게 좋은자극이 되어준 @chunkoolee 님께 다시한번 감사합니다.

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안녕하세요. 뉴욕커머스입니다. 이번에 소개해드릴 제품은 다들 너무나도 잘 알고있는 레이밴! 클럽마스터(RB3016-W0365) 51사이즈입니다. 수많은 헐리후드스타 ...
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안녕하세요. 뉴욕커머스입니다. 이번에 소개해드릴 제품은 다들 너무나도 잘 알고있는 레이밴! 클럽마스터(RB3016-W0365) 51사이즈입니다. 수많은 헐리후드스타 or 국내 핫한 연예인들이 많이 착용해주시었죵~ 우선 잠깐 쉬어가는 타임! 무역상식 ^_^ 요즘 특히 선글라스 여러 기종이 가품이다 가타부타 많은 설들이 솔솔 나오세요~ 국내에는 공식 수입원이라고 하며 병행수입업체를 통관시마다 정가품확인 이유로 통관보류를 시키거나 담보금예치를 시키는 등 다양한 방해작전을 펼칩니다. 병행수입은 가품을 판매하는 ... 안녕하세요. 뉴욕커머스입니다.

이번에 소개해드릴 제품은 다들 너무나도 잘 알고있는 레이밴! 클럽마스터(RB3016-W0365) 51사이즈입니다.

수많은 헐리후드스타 or 국내 핫한 연예인들이 많이 착용해주시었죵~

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요즘 특히 선글라스 여러 기종이 가품이다 가타부타 많은 설들이 솔솔 나오세요~ 국내에는 공식 수입원이라고 하며 병행수입업체를

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병행수입은 가품을 판매하는 것이아니고 국내에서도 인정하는 팬매를 목적으로 하는 무역방식 중에 하나죵~
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4/1호(1~4) <span class="emoji emoji1f4cc"></span><참는것조차 너무 고통스럽고 억울해서 허위단독기사를 쓴 sbs funE 강모기자와 허위고소한 서모씨를 추가소송 및 고소합니다!><span class="emoji emoji1f4cc"></span>제남편 왕진진을 허위고소하여 ...
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4/1호(1~4) <참는것조차 너무 고통스럽고 억울해서 허위단독기사를 쓴 sbs funE 강모기자와 허위고소한 서모씨를 추가소송 및 고소합니다!>제남편 왕진진을 허위고소하여 무고 및 명예훼손한 자는 2018년 7월26일 진행중인 재판부에 증인 출석한 서모씨라는 자입니다. 허위단독기사를 낸 sbs fun E 강모기자는 현재 저희로부터 소송을 당하여 현재 소송이 계속 진행중인 상태이며 악의적인 기사를 쓴 책임을 피하기 위해 정당화시키기 위해 지금도 노력하고 있는 자입니다. 단독기사를 쓴 강모기자와 해당 기자 등은 혐의가 추가 가중될 것이며 ... 4/1호(1~4) 📌<참는것조차 너무 고통스럽고 억울해서 허위단독기사를 쓴 sbs funE 강모기자와 허위고소한 서모씨를 추가소송 및 고소합니다!>📌제남편 왕진진을 허위고소하여 무고 및 명예훼손한 자는 2018년 7월26일 진행중인 재판부에 증인 출석한 서모씨라는 자입니다. 📌허위단독기사를 낸 sbs fun E 강모기자는 현재 저희로부터 소송을 당하여 현재 소송이 계속 진행중인 상태이며 악의적인 기사를 쓴 책임을 피하기 위해 정당화시키기 위해 지금도 노력하고 있는 자입니다. 📌단독기사를 쓴 강모기자와 해당 기자 등은 혐의가 추가 가중될 것이며 피의사실 공표와 허위 피해사실을 실제하는 피해사실인 것처럼 허위기사를 썼으며, 출판물의 의한 명예훼손 등 계속하여 ‘기자’라는 신분을 악용하여 명확하게 확인되지 않은 내용을 팩트폭탄(팩폭)이라고 스스로 함부로 말하고 라디오 프로그램에 출연하여 그렇게 멋대로 말을 했던 사람으로 기자로서의 자격이 없는 자입니다. 📌제남편 왕진진을 무고로 고소한 사업가라고 칭한 서모씨라는 사람은, 주변 사실관계를 확인해본 결과 사기죄로 실형을 살고 현재 사회복귀한지 얼마 되지 않은 신분이며 사회적으로 뚜렸한 성과를 나타내고 있는 사람도 아니었습니다. 📌제남편 왕진진을 고소인이 알게된 이유는, 고미술품을 취급하는 사람들과 만나 검증되지 않은 미술품을 고소인을 포함한 고소인과 공동 비지니스하는 이들이 (타인의 미술품을 사고 팔고 하는 방식이 아닌)미술품을 활용하여 자금을 유치시켜 자신들의 목적을 달성하는 것에 뜻을 두고서 다각도의 시도를 했었다는 사실도 확인됐습니다. 📌그런 과정에 우연히 사회에서 알게된 지인으로부터 고소인 서모씨를 제남편이 알게됐으며 서로 윈윈(win-win) 해보자는 취지로 관계가 이어졌고, 서모씨는 제남편쪽에서 소장하고 있는 미술품을 활용할수 있는 방법을 찾는 과정에 ‘아트비지니스를 한번 해보자’라고 협의하에 그 관계가 이어졌으나, 결론적으로는 아트비지니스는 고사하고 서모씨는 제남편쪽 사람에게 40억원을 본인에게 투자 해주면 원금은 6개월만에 회수해줄 수 있고 이익도 낼 수 있는 방식이 있다면서 자신있게 브리핑을 했던 사실이 있고, 서모씨가 직접 만든 기본 사업투자계획서 ppt자료를 만들어 남편쪽 지인이 투자유치를 위한 투자가능성이 있는 사람들이 사무실로 찾아오면 직접 서모씨가 추진하려는 사업에 대한 미래전망에 관련한 브리핑을 하기도했다는 명백한 사실도 확인이 되었습니다. 📌그러나 서모씨는 제남편 왕진진이 1주일만 사용하고 돌려주겠다면서 3000만원을 차용하고서는 1년 넘게 갖가지 핑계를 대면서 돈을 갚지 않고 자신에게 사기를 쳤다고 허위고소장을 강남 수서경찰서에 제출을 했습니다.
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왜 동영상으로 리그램이 안되는건가!ㅜㅜ 자세한 자세체크는 아래의 @joo.won.kim 참고! 4월은 잔인한 달~! 잔인하게 나도 괴롭혀보자~~~!! 친구야 같이해~~ ...
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왜 동영상으로 리그램이 안되는건가!ㅜㅜ 자세한 자세체크는 아래의 @joo.won.kim 참고! 4월은 잔인한 달~! 잔인하게 나도 괴롭혀보자~~~!! 친구야 같이해~~ @hailey_pomoon . . . @Regrann from @joo.won.kim - #주원홈트식스먼스 4월플랜 나왔는데... 요즘 넘나 조용해서 나 잊어버렸나? 병아리 있으면 손들어봐 . . . 진행 : 1월부터 6월까지 총 6개월 프로젝트 매월1일 부터 스타트 . 4월플랜 4/1~4/30까지 늦게 봤다면 이 피드를 본 순간부터 ... 왜 동영상으로 리그램이 안되는건가!ㅜㅜ
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참여방법
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(리그램 모르는 언니는 그냥 댓글만 달아도 돼)
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3.태그 # 주원홈트식스먼스 눌러서 함께하는 언니들한테 응원하기
수시로 서로 응원하고 쪼아주기! 3번필수
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Healer’s FIRST EVENT [런칭기념] 팔로우 이벤트! 팔로우만해도 힐러의 옷을 증정<span class="emoji emoji270c"></span>🏻 이벤트는 딱 3일만 진행합니다 ^^ . . [참여방법] 1. 힐러를 ...
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Healer’s FIRST EVENT [런칭기념] 팔로우 이벤트! 팔로우만해도 힐러의 옷을 증정🏻 이벤트는 딱 3일만 진행합니다 ^^ . . [참여방법] 1. 힐러를 팔로우 해주세요! ️ 2. 이벤트 페이지를 리포스팅 해주세요! 리포스팅이안되신다면 캡쳐이미지등록 후 힐러인스타를 함께 게시 해 주시면되요^^ @healer_ig_family 3. 댓글 아이쥐의 사이즈와 몸무게를 남겨주세요! 4. 비공개 계정은 안되요~~ . . [이벤트참여기간] 4/8일~4/10일(자정) 마감 . . [이벤트당첨발표] ... Healer’s FIRST EVENT
[런칭기념] 팔로우 이벤트!
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[참여방법]
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[이벤트참여기간]
4/8일~4/10일(자정) 마감 .
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[이벤트당첨발표]
4/11일.
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[이벤트당첨선물]
힐러의 아이쥐 옷 4벌. (당첨된 아이쥐에게 맞는 사이즈로 각 1벌씩 드립니다!)
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이미 힐러의 옷을 구매하신분이 당첨된다면 다른 디자인으로 보내드려요 ^^ .
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많은참여 부탁드립니다!
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청미정에서 신제품 출시기념 랜덤으로 추첨하여 100명에게 선물을 드립니다~!!!.
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'청미정 신제품 출시기념 이벤트' 지금 바로 시작합니다!
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이벤트 참여 방법
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Step1. 청미정 SNS 계정 중 하나를 팔로우,구독하기,친구추가 해주세요. (모두 다 해주실 경우 당첨 될 확률 UP!) 인스타그램 (chungmijung_official) 카카오스토리 (chungmijung) 페이스북 (청미정)
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Step2. 본문의 이벤트 안내 이미지를 팔로우 한 내 SNS 계정에 공유하기.
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Step3. ★청미정 홈페이지(www.ncmj.co.kr)★를 방문한다.
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Step4. 홈페이지 진행중 이벤트 게시판에 해당 이벤트 게시글 댓글창에 양식을 맞춰 댓글달기! ▼ 댓글양식 ▼ .
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ex) 홈페이지 아이디 &이름 제가정말 필요하던 제품인데 써보고 싶어요^^ (참여이유) (팔로우 하고 공유한 SNS 계정 / 아이디)
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▼ 이벤트 참여하기 ▼
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. [신제품 출시 이벤트 공지사항]
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1. 2017년 5월 8일 오후4시~2017년 5월 15일 오후4시 1주일간 진행 됩니다.
2. 제품은 마감 후 일주일 이내에 출고 되어질 예정입니다!
3. 기존 게릴라 이벤트 참여자분들도 참여가능한 이벤트입니다.
(기존 동일 ID, 동일주소, 동일 휴대폰번호 참여 가능/단, 같은이벤트에는 중복참여 불가능)
4. 무작위 추첨을 통하여 당첨되오니 참고부탁드립니다.(당첨자 명단은 따로 발표하지 않습니다.) [추첨하여 당첨된 100명 당첨자 미션] *청미정 SNS 계정 중 하나를 팔로우,구독하기,친구추가 해주세요. (모두 다 해주실 경우 당첨 될 확률 UP!) 인스타그램 (chungmijung_official) 카카오스토리 (chungmijung) 페이스북 (청미정)
*제품 수령 후 본인 SNS계정 or 네이버카페 or 네이버블로그, 청미정 홈페이지 사용후기란에 간단한 사용후기와 함께 인증샷 남겨주세요!!
*후기 올린 url을 [email protected]으로 배송 받으신 성함(청미정 홈페이지ID)과 함께 보내주세요!
*후기 url은 상품 받으신 뒤 일주일 이내에 보내주시기 바랍니다!
*후기 url을 보내주시지 않을 시 청미정에서 주관하는 타 이벤트에서 제외되시니 참고 부탁 드립니다^^
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ⓒDisney Based on the "Winnie the Pooh" works by A.A. Milne and E.H. Shepard.
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스트레칭의효과와 주의사항 1. 긴장을 푼다. 가볍게 뛰어서 몸을 따뜻하게 한 다음 스트레칭을 한다. 스트레칭은 관절의 결합 조직에 직접적으로 스트레스를 주고, 근육을 최대한 늘어나게 ...
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스트레칭의효과와 주의사항 1. 긴장을 푼다. 가볍게 뛰어서 몸을 따뜻하게 한 다음 스트레칭을 한다. 스트레칭은 관절의 결합 조직에 직접적으로 스트레스를 주고, 근육을 최대한 늘어나게 만드는 운동이기 때문에 근육이 충분히 풀어지지 않은 상태에서 갑자기 자극을 가하면 무리가 되고 관절에 손상을 입을 수 있다. 2. 반동을 쓰지 말고 천천히 움직인다. 동적인 스트레칭이라는 방법이 있긴 하지만, 일반적인 스트레칭은 반동을 사용하지 않는다. 반동을 주면 근육이 심하게 경직될 수 있고, 관절의 인대를 손상시킬 위험성이 높아지기 때문에 특별한 목적이 ... 스트레칭의효과와 주의사항

1. 긴장을 푼다.

가볍게 뛰어서 몸을 따뜻하게 한 다음 스트레칭을 한다. 스트레칭은 관절의 결합 조직에 직접적으로 스트레스를 주고, 근육을 최대한 늘어나게 만드는 운동이기 때문에 근육이 충분히 풀어지지 않은 상태에서 갑자기 자극을 가하면 무리가 되고 관절에 손상을 입을 수 있다.

2. 반동을 쓰지 말고 천천히 움직인다.

동적인 스트레칭이라는 방법이 있긴 하지만, 일반적인 스트레칭은 반동을 사용하지 않는다. 반동을 주면 근육이 심하게 경직될 수 있고, 관절의 인대를 손상시킬 위험성이 높아지기 때문에 특별한 목적이 없는 한, 반동은 피하는 것이 좋다.

3. 호흡을 유지한다.

호흡은 모든 운동에 걸쳐서 강조된다. 스트레칭 동작을 천천히 수행하고, 근육이 최대로 늘어난 순간에 숨을 내쉬면서 근육의 긴장을 풀어주고 이완되도록 한다.

4. 적당한 자극을 유지한다.

유연성의 향상을 위해서는 자신의 현재 수준 이상으로 스트레칭을 해야 하지만 약간의 불편한 느낌을 주는 정도는 문제되지 않으나 고통스러울 정도가 되어서는 안 된다.

5. 옆 사람과 경쟁하지 않는다.

운동 시 타인과의 비교나 경쟁이 때로는 긍정적인 효과를 주기도 한다. 그러나 운동수행 능력이 상이한 타인과 비교하게 되면 무리한 자세나 태도를 유발하기 때문에 자신의 페이스에 맞추어 스트레칭을 하는 것이 좋다.

6. 매일 그리고 될 수 있으면 자주 한다.

스트레칭은 다른 운동과 마찬가지로 매일 실시하는 것이 이상적이다. 그렇지 못할 경우 최소 1주에 3~4일 정도 수행하는 것이 좋으며, 시간이 날 때면 언제, 어디서나 실시하도록 한다.

7. 전체적으로 스트레칭을 한다.

자신에게 필요한 부위의 스트레칭에 집중할 수 있지만, 유연성의 전체적인 조화가 중요하기 때문에 몸의 각 부위별로 고르게 스트레칭 하는 것이 좋다.

8. 쉬운 동작부터 시작한다.

스트레칭 운동도 점진적 향상이 가능하도록 프로그램에 따라 근육에 부담이 되지 않는 쉬운 동작부터 자신에게 맞는 스트레칭을 하는 것이 좋다.

9. 스트레칭의 후유증은 하루를 넘기지 않아야 한다.

스트레칭을 한 후 며칠을 고생할 정도였다면 무리했다고 볼 수 있다. 적절한 동작이었는지, 무리한 가동범위를 쓰지 않았는지 점검해 보아야 한다.

10. 각 스트레칭마다 조용히 초를 센다.

동작마다 초를 세는 것은 적당한 긴장을 충분히 오랫동안 유지하도록 도와준다. ​ ​ ​ <운동 부위별 주의사항> ​

1. 몸통

상체를 스트레칭 할 때 상체의 통증은 물론, 하지가 저리거나 자신의 신체가 아닌 것 같은 느낌 등이 드는 감각 변화가 생기면 그 이상 스트레칭 하지 않도록 한다.

2. 팔

어깨의 근육들을 스트레칭 할 때 어깨와 견갑골이 들려 있다거나 해서 안정되어 있지 않으면 스트레칭 힘이 견갑근육으로 분산되어 의도하는 부위의 스트레칭이 되지 않을 수 있다. 또한 팔꿈치의 스트레칭은 왼쪽과 오른쪽 모두 번갈아 실시해야 한다.

3. 하지

고관절의 근육들은 골반과 요추부에 붙어 있기 때문에 고관절 주위 근육을 스트레칭 할 때 골반을 고정하지 않으면 원하지 않는 부위에 불필요한 운동이 일어날 수 있다. <스트레칭의 효과> ​

근육의 긴장을 완화시켜 육체를 부드럽고 편안하게 만들어 준다. · 인체 활동이 보다 자유롭고 편해짐에 따라 신체 여러 부위의 동작을 동시에 수행하는 것도 자연스러워진다. · 관절의 가동범위를 넓혀 운동수행능력을 향상시켜준다. · 근육과 관절의 부상을 예방하는 효과가 있다. · 본 활동(운동)에 대비해 몸을 활성화시킴으로써 좀 더 쉽게 움직일 수 있게 해준다. · 신체 지각력을 발달시킨다. · 순환을 촉진시킨다.
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♡구순염 대처법♡ 입술은 다른 신체 부위보다 계절 변화에 특히 민감하다. 요즘처럼 춥고 건조한 초겨울 날씨에는 더욱 바짝 말라 껍질이 벗겨지는 일이 많다. 몸이 피곤하고 스트레스를 ...
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♡구순염 대처법♡ 입술은 다른 신체 부위보다 계절 변화에 특히 민감하다. 요즘처럼 춥고 건조한 초겨울 날씨에는 더욱 바짝 말라 껍질이 벗겨지는 일이 많다. 몸이 피곤하고 스트레스를 받아도 입술이 부르트고 각질이 생긴다. 입술이 갈라져 피가 나고 입술 속이 벗겨지기도 하는 것을 구순염이라고 한다. 구순염은 낮은 기온에 피부가 경직되고 신진대사와 혈액순환이 급격히 떨어지면 발생한다. 가벼운 경우 입술용 보습제나 약한 부신피질호르몬 연고만 발라줘도 호전된다. 하지만 정확한 진단과 치료가 이뤄지지 않을 경우 바람이 차게 불고, 건조한 날씨가 지속되면 ... ♡구순염 대처법♡

입술은 다른 신체 부위보다 계절 변화에 특히 민감하다. 요즘처럼 춥고 건조한 초겨울 날씨에는 더욱 바짝 말라 껍질이 벗겨지는 일이 많다.

몸이 피곤하고 스트레스를 받아도 입술이 부르트고 각질이 생긴다. 입술이 갈라져 피가 나고 입술 속이 벗겨지기도 하는 것을 구순염이라고 한다.

구순염은 낮은 기온에 피부가 경직되고 신진대사와 혈액순환이 급격히 떨어지면 발생한다. 가벼운 경우 입술용 보습제나 약한 부신피질호르몬 연고만 발라줘도 호전된다.

하지만 정확한 진단과 치료가 이뤄지지 않을 경우 바람이 차게 불고, 건조한 날씨가 지속되면 병이 악화될 수 있다. 또 부적절한 치료로 증상이 더욱 심해지는 경우도 있다.

구순염은 양상이 다양하고 그 치료법 또한 각양각색이다. 단순 구순염은 가장 흔한 입술의 염증성 피부 질환으로 건조한 계절적 원인이나 입술에 대한 반복적인 자극으로 발생한다.

매우 흔한 증상이나 입술이라는 환경적 특수성으로 인해 치료가 쉽지 않고 반복하는 경우가 많다. 아래 입술의 중앙에서 시작해 퍼져나가는 박탈성 구순염은 만성 염증과 껍질이 벗겨지는 경향이 수개월 동안 지속된다.

원인 불명인 경우가 많으나 아토피성 피부염 등의 만성 염증성 피부 질환과 관계가 있기도 한다. 또 습관적 광선 노출, 입술을 깨무는 습관 등으로 인해 2차적으로 생기기도 하며 국소 스테로이드 제제로 치료하지만 치료가 매우 어렵다.

접촉 구순염은 입술이 가렵거나 갈라지며 붓는다. 자극 물질의 반복적 접촉에 의한 자극 반응이나 치료제, 치약, 화장품, 음식물 등에 대한 알레르기 반응으로 발생한다.

치료는 원인 물질을 피해야 하며 스테로이드 제제 등으로 치료한다. 광선 구순염도 수년간 과도하게 햇빛에 노출돼 입술, 특히 아랫입술에 나타나는 암으로 되기 쉬운 성질의 병소이다.

입술이 갈라지고 껍질이 벗겨지며 붓는 증상 등이 나타나고 2차적으로 피부 악성 종양이 유발될 수도 있어 진단 시 조직검사로 확인해야 한다. 선상 구순염은 드물게 발생하는 질환으로 주로 아랫입술에 부종이나 바깥으로 벌어지는 증상이 나타난다.

이때는 입술이 전반적으로 커져 보인다. 광선이나 자주 입술을 빨아서 발생하는 자극 반응으로 침 분비가 과다한 것으로 여겨지고 있기 때문에 주의 깊게 관찰해야 한다. 치료는 외과적 절제술이나 약물치료를 시행해야 한다.

구순염 예방을 위해서는 계속 입술에 침을 바르거나 입술의 껍질을 손으로 벗겨내는 습관을 고쳐야 한다. 입술은 피부에 비하여 외부 자극에 약하여 알레르기나 자극피부염이 잘 생기는 특징이 있다. 따라서 치료 전 화장품이나 치약 등 접촉 피부염을 일으킬 수 있는 물질에 대해서도 알레르기 피부 반응검사를 받는 것이 좋다.

전문가들은 '구순염은 증상과 치료법이 다양하므로 반드시 전문의 진단 후 치료하는 것이 바람직하고, 구순염이 쉽게 재발하는 사람들은 평상시에도 바세린이나 기타 입술용 보습제를 사용할 필요가 있다'고 말했다.

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데드리프트 . 흔히 말하는 스쿼트 벤치프레스와 함께 손꼽히는 대 표적인 3대운동입니다! (우리몸의 후면사슬 광배근 어깨 승모 척추기립근 햄스트링 후면사슬근육을 다쓰고 부수적으로 복근 전완근도 쓰임) 가장 기본적이고 오리지널인 컨벤셔널 deadlif 사용방법 1.먼저 본인에게 맞는 무게를 잡으시고 발은 어깨넓이로 벌리십니다 2.바를 최대한 정강이 쪽으로 오게 자리를 잡습니다( 그렇치 않고 곡선으로 들면 자칫 부상에 위험이 큼니다 허리가 말려들어가면 요추말림 증상으로 허리가굉장한 무리가 옵니다) 3.이때 바벨이 내려갈때 ... 데드리프트
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흔히 말하는 스쿼트 벤치프레스와 함께 손꼽히는 대
표적인 3대운동입니다!
(우리몸의 후면사슬 광배근 어깨 승모 척추기립근 햄스트링 후면사슬근육을 다쓰고 부수적으로 복근 전완근도 쓰임)

가장 기본적이고 오리지널인 컨벤셔널 deadlif

사용방법
1.먼저 본인에게 맞는 무게를 잡으시고 발은 어깨넓이로 벌리십니다
2.바를 최대한 정강이 쪽으로 오게 자리를 잡습니다( 그렇치 않고 곡선으로 들면 자칫 부상에 위험이 큼니다 허리가 말려들어가면 요추말림 증상으로 허리가굉장한 무리가 옵니다)
3.이때 바벨이 내려갈때 허리는 아치형을 꼭 만들어주시는게 포인트!

주목적 근육이 광배근이냐 햄스트링이냐 전반적인 몸전체에 스트랭스 증대냐 각목적에 맞게 루마니안 컨벤션 스티프 데드리프트로 정확한 이완과 수축으로 자신에게 알맞는 무게로 진행해주세요
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애정하는 단하우스<span class="emoji emoji2665"></span>️ . . #Repost @s_min.k with @get_repost ・・・ 🕯 단하우스 오픈 1주년 리그램이벤트 🕯 ⠀ 안녕하세요, 단하우스 ...
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애정하는 단하우스️ . . #Repost @s_min.k with @get_repost ・・・ 🕯 단하우스 오픈 1주년 리그램이벤트 🕯 ⠀ 안녕하세요, 단하우스 승리맘이어요 ️ ⠀ 소소하게 제작티셔츠로 시작했던 단하우스가 많은 응원 덕분에 1주년 생일을 맞았어요 🏻 ⠀ 감사한 마음을 담아 이벤트를 준비했습니다 , ⠀ ️이벤트 참여 방법 ⠀ ⠀ 1. @s_min.k , @_danhouse 두 계정 다 팔로우 🏻‍♀️ 2. 이 게시물을 리그램 or 캡쳐해서 꼭 공유해주세요 , ⠀( 이벤트헌터와 비공개계정은 ... 애정하는 단하우스♥️
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🕯 단하우스 오픈 1주년 리그램이벤트 🕯


안녕하세요, 단하우스 승리맘이어요 ☺️

소소하게 제작티셔츠로 시작했던 단하우스가
많은 응원 덕분에 1주년 생일을 맞았어요 🙏🏻

감사한 마음을 담아 이벤트를 준비했습니다 ,

▫️이벤트 참여 방법 ⠀

1. @s_min.k , @_danhouse 두 계정 다 팔로우 🙋🏻‍♀️
2. 이 게시물을 리그램 or 캡쳐해서 꼭 공유해주세요 ,
⠀( 이벤트헌터와 비공개계정은 당첨이 힘듭니다 🤢 )
3. 필수태그 : #제작케이스 #제작티셔츠 #패밀리룩
4. 이 게시물에 참여 완료 댓글 남기면 끝 !
⠀( 친구 소환 해주시는 분 들 너무나도 사랑해요 🖤 )

▫️이벤트 진행 기간

1. 진행 : 8월 30일 (목) ~ 9월 5일 (수)
2. 이벤트 발표 : 9월 7일 (금)

▫️당첨 선물

[ 2명 ] 3인 가족 단하우스 디자인 티셔츠 제작
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소소한 상품이지만 많은 참여 부탁 드릴게요 ,

늘 단하우스 아껴주셔서 감사드립니다 🙏🏻


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<span class="emoji emoji1f49b"></span> #디뷰스쿠션 9/3(월) 핫딜open<span class="emoji emoji1f49b"></span> (1. 쿠션 전후 차이 / 2. 덧발라 수정화장하기) 쿠션 유목민들 주목<span class="emoji emoji2714"></span>️ 피부 예민하기로 소문난 세요미의 '인생팩트'가 되버린!! ...
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#디뷰스쿠션 9/3(월) 핫딜open (1. 쿠션 전후 차이 / 2. 덧발라 수정화장하기) 쿠션 유목민들 주목️ 피부 예민하기로 소문난 세요미의 '인생팩트'가 되버린!! 현재 쿠션러버분들 사이에서는 입소문 자자한 품절대란중인 디뷰스쿠션🏻 - 직접 사용해보고 좋치않으면 1도 진행하지않는 까다로운 판매자인거 아시쥬? 디뷰스쿠션 입성한지 한달만에 요녀석 없으면 안될정도로 최애템이 되버려서 수량 확보하자마자 바로 진행해요오❣️ 일반쿠션들과 다르게 피부에 좋은 원료들을 사용한 명품쿠션세요미는 악건성 + 옅은주근깨가 있는 ... 💛 #디뷰스쿠션 9/3(월) 핫딜open💛
(1. 쿠션 전후 차이 / 2. 덧발라 수정화장하기)
쿠션 유목민들 주목✔️ 피부 예민하기로 소문난 세요미의 '인생팩트'가 되버린!! 현재 쿠션러버분들 사이에서는 입소문 자자한💕 품절대란중인 디뷰스쿠션👍🏻
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직접 사용해보고 좋치않으면 1도 진행하지않는 까다로운 판매자인거 아시쥬? 디뷰스쿠션 입성한지 한달만에 요녀석 없으면 안될정도로 최애템이 되버려서 수량 확보하자마자 바로 진행해요오❣️ 일반쿠션들과 다르게 피부에 좋은 원료들을 사용한 명품쿠션✨세요미는 악건성 + 옅은주근깨가 있는 지성복합성피부type인데 요즘같은 환절기에 푸석푸석 피부밸런스가 무너지기 마련이잖아요!! 그리구 나이가 들면들수록 잡티커버, 모공커버 모두들 고민이실텐데 디뷰스쿠션은 촉촉하게 발리면서 은은한 광도나는✨ 커버력은 두말하면 입아픈✔️
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 #WaitforAutumn. 1편. 모두가 기다리는 가을을 생각하면서 오랜만에 발제를 할까해요. 한국에서 논문 주제로 구상한 저의 멀킵 프로그램은 융합적 사고를 통해 개인의 (미술)능력의 ...
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#WaitforAutumn. 1편. 모두가 기다리는 가을을 생각하면서 오랜만에 발제를 할까해요. 한국에서 논문 주제로 구상한 저의 멀킵 프로그램은 융합적 사고를 통해 개인의 (미술)능력의 우수성과 관련없이 누구나 개인의 관심사를 예술로 풀어낼 수 있는 프로그램입니다. 원래는 성인대상으로 고안되었고 연령별 프로그램을 거꾸로 내려오며 만들 예정이었지만 5년전 싱가포르로 이사오면서 성인보다 학생들이 위주가 되었고 올해에도 개인의 능력차와 관련없이 ‘자신만의 이야기’가 담긴 작품들로 전시를 할 예정이지요. 그런데 5년이 지난 요즘 ... #WaitforAutumn. 1편.
모두가 기다리는 가을을 생각하면서 오랜만에 발제를 할까해요. 한국에서 논문 주제로 구상한 저의 멀킵 프로그램은
융합적 사고를 통해 개인의 (미술)능력의 우수성과
관련없이 누구나 개인의 관심사를 예술로 풀어낼 수 있는
프로그램입니다.
원래는 성인대상으로 고안되었고 연령별 프로그램을 거꾸로 내려오며 만들 예정이었지만 5년전 싱가포르로 이사오면서 성인보다 학생들이 위주가 되었고 올해에도 개인의 능력차와 관련없이 ‘자신만의 이야기’가 담긴 작품들로
전시를 할 예정이지요.
그런데 5년이 지난 요즘 저의 관심사는 동서양의 교육 철학을 어떻게 융합할 것인가 입니다.
그에 어울리는 책 세권을 소개해 드려요.
요즘 유행하는 창의 라는 개념은 개인의 개성을 강조하는 서구식 교육방법에 기반을 두고 있어요.
이에 해당하는 책 #창의성의열쇠를찾아서 입니다.
비교육인들도 제목만 봐도 솔깃하실텐데 다중지능 이론의 창시자인 #하워드가드너 박사의 책으로 조금 실망스럽(?!)게도 무려 1991년에 씌여진 책이에요.
그런데도 제가 이번에 한국에서 사 온 이유는 이 책은 작가가 중국에 프로젝트 차 방문한 당시 느꼈던 동양식 교육과 본인의 백그라운드가 되는 서구식 교육 철학의 부딪히는 부분에 대한 고찰이 담겨있기 때문이랍니다.
또한 예술 가르치는 직업을 갖고계신 분들이 고민할 수 밖에 없는 다음문제는, 창의성 좋고 마음대로 표현하는것 좋은데 그래서 뭘 어디까지 허용하고 어디까지가 가르침인가.
나는 그럼 뭘 하는 거지? 재료를 제공하고 사용법을 가르치나? 아니면 공간을 마련해주고 조언을 하나?
하는 점때문에 개인적인 질문도 많이 받았던것 같아요.
그리고 아이를 직접 키우다 보면 창의성의 발현과 방종을 허용하는 문제, 또 인내심이 없고 쉽게 싫증내거나 흥미가 없는 경우에 특히요. 정해진 시간동안 ‘열심히 하는 행위’ 자체가 배움이지 않을까 싶도록 기본적인 태도나 열정이 없는 아이들에 대한 원망과 분노도 생기게 되지요.
이 경우에 우리에게 한 자루의 양초가 되어줄 책은 세계적인 자기계발 대가 라고 하는 #가오위엔 의 #결심을현실로바꾸는성공의열쇠자제력 입니다.
양평집에서 제목만 보고 누구책인지 묻지도 않고 일단 가져왔는데 제가 그랬듯이 누구나 찔리는 제목. 특히 인스타그램 유저라면 틈만나면 원래 하려던 목적과 상관없이 전세계 팔로워들의 취향의 바다를 헤엄치며 황홀한 기분에 빠져 원래 뭘 하려던 것이었는지 몇시간 만이라도 핸드폰을 놓고 일에 집중할 수 없을까 고민하셨던 적 있으실거에요. 이 중국작가는 주로 미국에서 자기관리에 문제를 겪는 서구문화권에서 자란 성인들을 엄근진 목소리로 꾸짖는 이야기를 들려줍니다.
이상하게도 아이들이 자라날때는 서구권의 자유로운 방식으로 키우고 싶어하고 그 방식으로 자란 아이들이 놀랍(?!)게도 스스로 자기만의 방식으로 이 세상을 살아가는 자립 내지 성공에 실패(?)하거나 기대에 못 미친 경우 동양의 사고방식으로 트레이닝 하려는 인상을 주는데 이건 저만 느낀 인상이 아닐 것 같아요.
서로의 문화에 대한 차이를 인식하고 있고 둘다 장단점이 있으니 실패했다고 여겨지는 경우 서로에게서 개선점을 찾는 순환일거라고 유추해 봅니다.
예술 수업 중에 미술은 특히나 더 기로에 서 있을 것 같은데 탄탄한 기본기를 갖추고 어느정도는 맞거나(?) 혼나가면서 훈련을 해야하는 음악이나 체육과 달리 이 세상 어딘가에는
타고난 천재가 있을 것 같고 혹시 그게 내 가족이나 주변에 있을 수 있지 않을까 하는 착각을 하게 해 주기 상대적으로 쉬운 분야기 때문인데요.
예전의 거장들은 사회적인 교육기관이 없어서 타고난 재능을 바탕으로 다른 과목을 배울 여유마저 올인해 스스로 배우고 익히거나 훈련을 해서 아마 요즘의 전공생들이 들이는 시간보다도 적어도 두세배는 들여서 전문가가 되었을 겁니다.
미술을 가르치다보면 이미 배워서 기술을 가진 사람 입장에서는 기술을 배우기 전 갖고 있던 낯설게 접근하기가 부럽고 더 큰 능력으로 여겨지고요.
또한 한 학생을 오래 지도하다보면 당연하게도 기술을 배우고 익히지 않은 아이들은 표현력은 늘어도 정확한 원 하나 그리지 못합니다.
가르치는 저는 동양의 사고방식인 배우는 과정도 훈련과 “수양”의 일부로 여기는 수련의 대표적인 과정-선연습을 아주 어려서부터 배웠고 아이들에게는 창의적인 작품을 하는 방법을 강조하며 가르치던 멀킵 초기모델에서 보완할 부분이 없을까 생각하던 중이었답니다.
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바르다 김선생의 가을 소풍

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#요바디히비스커스 #히비스커스곤약젤리 # 본사에서 이벤트 진행중이에여^__* 울 #유피마켓 #고객님들두 언능 가서 참여하세요!!!! 달콤한 맛,포만감,군것질대신,식전에 폭식예방,아이들도 냠냠️ #유피마켓 #해쉬태그도 잊지마세요!!️ - 요바디에서 여름맞이 #히비스커스 #인증샷 #이벤트 가 진행됩니다~!! [인증샷 이벤트 참여방법] 1. yobody_ 공식 인스타그램 계정을 팔로우한다 2. #히비스커스곤약 을 들고 인증샷과 함께 후기를 남긴다 3. #해시태그 는 빼먹지 말고 꼭!꼭! 남긴다 (필수해시태그 ... #요바디히비스커스 #히비스커스곤약젤리 #
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2018.07 ~ 2018.09 3개월동안 쭉~ [당첨자 발표]
추첨을 통해 매달 말일 DM을 통해 개별 연락드려요.
많은 참여 부탁드려요. #저도 참여하면 안되나요 ㅋㅋㅋ #
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[RED VELVET - PEEK-A-BOO] Oh gosh 난리야 (Oh gosh) 맞아 난 좀 기분파 헤 금방 또 사랑에 빠져 (Yeah yeah yeah yeah) 새것만 좋아해요 반짝거리죠 다들 그렇잖아요 맞죠? Peek-A-Boo! 설렐 때만 사랑이니까 (La la la la la) 내 친구 모두 소리쳐 넌 정말 문제야! I’m fine fine fine fine fine fine Peek-Peek-A-Peek-A-Boo Peek-Peek-A-Peek-A-Boo 흥이 난 여우 그런 나라구 Peek-Peek-A-Peek-A-Boo I ... [RED VELVET - PEEK-A-BOO]
Oh gosh 난리야 (Oh gosh)
맞아 난 좀 기분파
헤 금방 또 사랑에 빠져
(Yeah yeah yeah yeah)
새것만 좋아해요 반짝거리죠
다들 그렇잖아요 맞죠?

Peek-A-Boo!
설렐 때만 사랑이니까
(La la la la la)
내 친구 모두 소리쳐 넌 정말 문제야!
I’m fine fine fine fine fine fine

Peek-Peek-A-Peek-A-Boo
Peek-Peek-A-Peek-A-Boo
흥이 난 여우 그런 나라구
Peek-Peek-A-Peek-A-Boo

I said 1, 2, 3!
Play the game again
버튼을 눌러보자 쿵푸만큼 빨리
중간에 내 맘 변해도 놀라지 말기
혹시 끌리지 않니? 그럼 Excuse me
자 전화해요 밤새 또 놀러 가요 함께
Restart a game!
돌진해 롤링해 블랑카!

오늘 저녁도 (Let’s go!)
놀이터는 붐비고
지루해질 틈조차 없죠
(Yeah yeah yeah)
빙글빙글 돌아요 다들 똑같죠
오 마침내 마주친 눈빛

Peek-A-Boo!
새로워요 사랑인가요
(La la la la la)
내 친구 모두 소리쳐 넌 정말 문제야!
I’m fine fine fine fine fine fine
(Ma Boo-Boo-Boo
Peek-A-Boo-Boo-Boo-Boo)

Peek-Peek-A-Peek-A-Boo
Peek-Peek-A-Peek-A-Boo
Peek-Peek-A-Peek-A-Boo

술래는 너로 정해졌어
재밌을 거야 끼워 줄게
(Peek-Peek-A-Peek-A-Boo)
저 달이 정글짐에 걸릴
시간까지 노는 거야
(Peek-Peek-A-Peek-A-Boo)

Peek-A-Boo!
이상해 어라 넌 좀 달라
이런 게임 멈추고 너를 다시 보게 돼
무섭지 않아 난 새로운 얘기가
펼쳐질 거라는 걸 방금 느꼈으니까

Peek-Peek-A-Peek-A-Boo
Peek-Peek-A-Peek-A-Boo
흥이 난 여우 그런 나라구
Peek-Peek-A-Peek-A-Boo

술래는 너로 정해졌어
재밌을 거야 끼워 줄게
(Peek-Peek-A-Peek-A-Boo)
저 달이 정글짐에 걸릴
시간까지 노는 거야
(Peek-Peek-A-Peek-A-Boo)

술래는 너로 정해졌어
재밌을 거야 네가 좋아
(Peek-Peek-A-Peek-A-Boo)
저 달이 정글짐에 걸릴
시간이지만 더 놀자!
(Peek-Peek-A-Peek-A-Boo)

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역시 월요일 오전은 정신없이 순삭이에요 :D 요즘 제품에 대한 피드를 자주 올리니 언팔해주시는 분들이 많아져 좌절이지만 반대로 제품피드보구 놓치지않구 구매완료하셨다는 비피샵퍼스분들이 ...
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역시 월요일 오전은 정신없이 순삭이에요 :D 요즘 제품에 대한 피드를 자주 올리니 언팔해주시는 분들이 많아져 좌절이지만 반대로 제품피드보구 놓치지않구 구매완료하셨다는 비피샵퍼스분들이 더 많아지구 주문량두 6월보다 3배이상 증가해 여러분의 조언을 듣길 잘 했다는 생각이 들어요. 감사해요️ 이래나저래나 여전히 어려운 인스타그램 . 오늘아침엔 네가지 소식을 전하려구요 :D . 졸리립은 여전히 반응이 좋아요. 아직 한번도 안 써보셨다면 1번구성, 써보신 분이면 아묻따 2번구성을 추천해요. 확실히 밤에 도톰하게 바르구 자면 아침입술 컨디션이 ... 역시 월요일 오전은 정신없이 순삭이에요 :D 요즘 제품에 대한 피드를 자주 올리니 언팔해주시는 분들이 많아져 좌절이지만 반대로 제품피드보구 놓치지않구 구매완료하셨다는 비피샵퍼스분들이 더 많아지구 주문량두 6월보다 3배이상 증가해 여러분의 조언을 듣길 잘 했다는 생각이 들어요. 감사해요♥️ 이래나저래나 여전히 어려운 인스타그램😆
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오늘아침엔 네가지 소식을 전하려구요 :D
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🌻졸리립은 여전히 반응이 좋아요. 아직 한번도 안 써보셨다면 1번구성, 써보신 분이면 아묻따 2번구성을 추천해요. 확실히 밤에 도톰하게 바르구 자면 아침입술 컨디션이 정말 너무 좋아요♥️💋😘
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🌻리얼시리즈 3%할인프로모션 연장
이번 리얼시리즈데이부활은 여러분덕분에 정말 성공적이였어요 :D 감사한 마음으로 주말할인프로모션을 연장했는데 주말동안 품절된컬러들이 많아 놓치신 분들이 많으시더라구요. 그래서 지금부터 딱 두시간동안 오후1시까지 프로모션을 연장할거예요. 수량 넉넉하게 걸어두었으니 꼭 프로모션챙겨가셔요♥️ 특히 잇츠마인,리얼훈녀가디건리뷰들이 벌써 올라오구 있어요. 특히나 비피샵은 리뷰들이 꿀잼이라구 해주시는 분들이 많을만큼 리뷰들이 어마어마해요. 아직 고민이시라면 리뷰들 먼저 슬쩍 보시구 리얼시리즈 입문하셔두 좋을 것 같아요. 언제나 진심담긴 리뷰들 너무너무 감사해요. 비피샵퍼스여러분 :D
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🌻거의문신브레이슬릿 4차 마지막오픈
오늘 오후 2시 거의 문신브레이슬릿 마지막 오픈을 해요 :D 벌써 109개의 리뷰가 올라왔는데, 여러분들 사진으로 상세페이지 다시 만들구 싶을 정도예요. 어찌 그리 매생이들이 읎어유? ㅎㅎ 내 팔 매생이들 눈감아🖤 관리만 잘하신다면 봄,여름,가을,겨울 특히 가을겨울시즌엔 긴팔티셔츠 위에 매치해두 정말 여리여리하구 예쁘, 꼭 놓치지 마세요. 4차오픈 역시 한정수량으로 진행해요 :D
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🌻파리지엔느나시 재오픈보류
이건 합배송이슈로 재오픈이 보류되었어요 :D 빠른 시일내에 들고올게요〰️🖤
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✔️참! 배송일자가 다른 제품들을 함께 구매하셔서 합배송으로 받아보시게 되실경우 가장 마지막배송제품에 맞춰 배송이 나간다는 점 꼭 양해부탁드릴게요 :D .
이상 오늘의 비피샵입니다 :D
그럼 월요팅해요 우리♥️
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#비피샵
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 #SMTOWN_SUM #SUM #SUM_EVENT #Repost @smtown_sum with @repostapp ・・・ #EXO - 2016 겨울 스페셜앨범 ...
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#SMTOWN_SUM #SUM #SUM_EVENT #Repost @smtown_sum with @repostapp ・・・ #EXO - 2016 겨울 스페셜앨범 #ForLife 발매기념 #팬사인회 및 이벤트 공지! #SUM 매장에서 EXO - 2016 겨울 스페셜앨범 For Life 음반을 구매하시는 분 중 120명을 추첨하여 팬사인회 참여기회를 드립니다. ️ 자세한 사항은 EXO 공식 홈페이지에서 확인하실 수 있습니다. *응모기간 : 2016. 12. 24 (SAT) ~ 2016. 12. 27 (TUE) *응모매장 ... #SMTOWN_SUM #SUM #SUM_EVENT

#Repost @smtown_sum with @repostapp
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#EXO - 2016 겨울 스페셜앨범 #ForLife 발매기념 #팬사인회 및 이벤트 공지! 🎄

#SUM 매장에서 EXO - 2016 겨울 스페셜앨범 For Life 음반을 구매하시는 분 중 120명을 추첨하여 팬사인회 참여기회를 드립니다. ❤️
자세한 사항은 EXO 공식 홈페이지에서 확인하실 수 있습니다. *응모기간 : 2016. 12. 24 (SAT) ~ 2016. 12. 27 (TUE)
*응모매장 : #SUM @ #SMTOWN coexartium
*팬사인회 일시 및 장소 : 2016. 12. 30 (FRI) 16:00 / SMTOWN @ coexartium 5F THEATRE

그리고 하나 더! EXO 팬사인회를 맞이하여 SUM 인스타그램 이벤트도 있으니, 놓치지 마세요! 🌙

참여방법 : 1) SUM 공식 인스타그램 팔로우를 한다.
2) 내가 꼭 EXO 사인 CD를 받아야 하는 이유를 참신하게 댓글로 적는다.
3) 해당 게시물을 본인 인스타그램에 리그램한다.
4) 리그램한 사진 아래 필수 해시태그 #SMTOWN_SUM, #SUM #SUM_EVENT 를 달아준다.
*참여기간 : 2016. 12. 24 (AM 00:00) ~ 2016. 12. 27 (PM 22:00)
*증정상품 : For Life 사인 CD (3명)
*당첨자발표 : 2016. 12. 29 (THU)
당첨자 발표 : 이벤트 참여 다음날 인스타그램 다이렉트 메세지 안내! 질문답변 + 게시물 리포스트 완벽히 미션 수행해주신 분에 한해 개별연락 드립니다! 본 이벤트는 국내외 계신 모든 분들이 참여 가능합니다. 이벤트 당첨 후 24시간 이내 연락이 닿지 않을 경우 당첨이 취소됩니다. 😀
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하루 하루 노력하며 최선을 다한다면 언젠가는 빛을 바랄때가 있을것이다 최고보단 최선을 다하는 나를 만들자 오늘도 배움에 감사함을 느낀다 내일을 위해 장관식 화이팅 아자아자! 아자아자 ...
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하루 하루 노력하며 최선을 다한다면 언젠가는 빛을 바랄때가 있을것이다 최고보단 최선을 다하는 나를 만들자 오늘도 배움에 감사함을 느낀다 내일을 위해 장관식 화이팅 아자아자! 아자아자 화이팅!!! "사람이 재산이다" 뭉치면 살고 흩어지면 죽는다 골든보이.장관식복싱GYM화이팅️ "노력의 대가는 배신하지 않는다" "마음을 잘 다스리는자는 평안을 얻는다" "흘린땀은 결코 배신하지 않는다" "지치면 지고 미치면 이긴다" 장관식복싱짐 화이팅!! ■■■■■ 청주최초 공인체육관 청주최초 단증제실시 청주최초 전복싱국가대표 ... 하루 하루 노력하며 최선을 다한다면 언젠가는
빛을 바랄때가 있을것이다
최고보단 최선을 다하는 나를 만들자
오늘도 배움에 감사함을 느낀다
내일을 위해 장관식 화이팅 아자아자!

아자아자 화이팅!!! "사람이 재산이다"

뭉치면 살고 흩어지면 죽는다

골든보이.장관식복싱GYM화이팅‼️ "노력의 대가는 배신하지 않는다" "마음을 잘 다스리는자는 평안을 얻는다" "흘린땀은 결코 배신하지 않는다" "지치면 지고 미치면 이긴다"
장관식복싱짐 화이팅!! ■■■■■
청주최초 공인체육관
청주최초 단증제실시
청주최초 전복싱국가대표 2명
청주최초 코치진6명
청주최초 복싱타바타 출시
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1호점 분평본점 다이소건물5층 1368번지
296-1282
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2호점 산남점 501번지 기업은행옆건물 스타빌딩4층
291-1282
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3호점 개신점 699번지 고담빌딩7층
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