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아침 꿈기습 방송 끝나구 오늘의 아침! 저는 늘 차려먹지 않구 대충 먹는데 음식을 말로만 추천해주려다 보니 어려워서 요즘은 직접 해먹어보고 있어요! , , 사실 저는 아침 그냥 과일 몇개 ...
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아침 꿈기습 방송 끝나구 오늘의 아침! 저는 늘 차려먹지 않구 대충 먹는데 음식을 말로만 추천해주려다 보니 어려워서 요즘은 직접 해먹어보고 있어요! , , 사실 저는 아침 그냥 과일 몇개 자르지고 안고 통째로 먹었었는데 과일 먹방하며 잘라먹고 예쁘게 먹으니 기분도 더 좋더라구요! 추천 식단 핑계로 예쁘게 먹느 연습중이라며 큭큭 모두 덕분이에요! , 아침 과일에 먹어도 허기지고 양만 많아진다면 요렇게 한번 드셔보세요! 어제 만들었던 아보카도 1/3 양파 1/3 오이 1/2 대저 토마토 3 슥 섞기. 여린 쌈채소 . 하얀건 콜리플라워 ! . 귀리와 주황색 ... 아침 꿈기습 방송 끝나구 오늘의 아침!
저는 늘 차려먹지 않구 대충 먹는데 음식을 말로만 추천해주려다 보니 어려워서 요즘은 직접 해먹어보고 있어요!
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사실 저는 아침 그냥 과일 몇개 자르지고 안고 통째로 먹었었는데 과일 먹방하며 잘라먹고 예쁘게 먹으니 기분도 더 좋더라구요!
추천 식단 핑계로 예쁘게 먹느 연습중이라며 큭큭
모두 덕분이에요! ,

아침 과일에 먹어도 허기지고 양만 많아진다면 요렇게 한번 드셔보세요!
어제 만들었던 아보카도 1/3 양파 1/3 오이 1/2 대저 토마토 3 슥 섞기.
여린 쌈채소 . 하얀건 콜리플라워 !
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귀리와 주황색 얇은 렌틸콩을 1:1로 넣고 냄비에 보글 끓이면 렌탈콩이 형태가 사라지구 꼬수운 귀리밥이 된다며 !
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샐러드 처럼 슈슉 뿌려 드시면 고소하고 맛있어요^^
견과류 알러지 있는 분들은 요런식으로 해드셔보셔요!
오늘 아침 요렇게 든든히 먹구 !
대전 고고씽!
대전 분들 이따 만나용 💕💕
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오늘도 무얼 먹든 즐겁게 감사히 먹구 이 음식들이 이 식탁에 오기까지 많은 사람들의 정성도 생각해보며!
그렇게 먹어보기로 해요^^
살찌면 어떡해 하고 먹는 음식은 진짜 살쪄용!
무얼먹든 즐겁게 모든 감각 총 동원해서 즐겁게 혓바닥의 감촉 음식의 향 음식의 모양 관찰 등등!
꼭꼭 씹어서 즐겁게 !
설레며 드셔요!:)
좋은 감정으로 먹는 음식은 우리몸에 좋은 에너지가 될테니까 !:) ,
즐거운 토요일 되셔요~~
너무 과분하게 많은 분들이 결혼기념일을 축하해 주셔서 정말 정말 감사합니다 !! 제이랑 저 더 신나게 열심히 일할께용 ! 💕💕
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오늘도 사랑합니다 ! 감사합니다 💕💕
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#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
,

매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
,,@uchalfamily
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요기 프로필 링크 클릭하면 유챌유라 유튜브로 넘어갑니다 ^^
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아이들 잘 보내셨나요? <span class="emoji emoji1f604"></span> 비교적 미세먼지도 없어보이고 햇살도 좋은것이 하루 학교 째~고 나들이라도 다녀오고 싶었으나 내일 하루 지나면 주말이라. 학교 잘 다녀오라며 등 토닥이며 ...
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아이들 잘 보내셨나요? 비교적 미세먼지도 없어보이고 햇살도 좋은것이 하루 학교 째~고 나들이라도 다녀오고 싶었으나 내일 하루 지나면 주말이라. 학교 잘 다녀오라며 등 토닥이며 보냈네요 #‍♀️ . 꼬꼬마들이 있는 집에선 보험처럼 늘 상비해두는 반찬이 있죠 바로 #멸치볶음 뼈채먹는 생선이라 골다공증 및 성장기 아이들에게 좋다는건 두말하면 잔소리구요 거기에 각종 견과. 도 잔소리 # . 한가지 특별한 재료 #햄프씨드 . 불포화지방산과 단백질이 풍부하여 슈퍼푸드로 각광받고 있어요 견과류 거래처 사장님도 꼭 챙겨드신다는 햄프씨드 . 요거트에 ... 아이들 잘 보내셨나요? 😄
비교적 미세먼지도 없어보이고 햇살도 좋은것이
하루 학교 째~고 나들이라도 다녀오고 싶었으나
내일 하루 지나면 주말이라.
학교 잘 다녀오라며 등 토닥이며 보냈네요 #🙋‍♀️
.
꼬꼬마들이 있는 집에선 보험처럼 늘 상비해두는 반찬이 있죠
바로 #멸치볶음 뼈채먹는 생선이라 골다공증 및 성장기 아이들에게 좋다는건 두말하면 잔소리구요
거기에 각종 견과. 도 잔소리 #😆
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한가지 특별한 재료 #햄프씨드
.
불포화지방산과 단백질이 풍부하여 슈퍼푸드로 각광받고 있어요
견과류 거래처 사장님도 꼭 챙겨드신다는 햄프씨드
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요거트에 한티스픈 넣고 드셔도 맛나요~
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#자그마한알갱이가햄프씨드에요 #견과멸치볶음
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#소중한식사 #판교 #정자동 #분당 #반찬 #반찬가게 #건강 #다이어트 #슈퍼푸드
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