채연 과 자연 일상

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세번째 비포사진 놀라쥐마쉐요! 다른의미로 심쿵주의! 어플 전혀 쓰지 않았구요<span class="emoji emoji1f60a"></span> 사진들 모두 확대해서 보시면 둘다 모공이며 작은 잡티 다 보이는거 보이실거예요! 아이폰 인물모드로 ...
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세번째 비포사진 놀라쥐마쉐요! 다른의미로 심쿵주의! 어플 전혀 쓰지 않았구요 사진들 모두 확대해서 보시면 둘다 모공이며 작은 잡티 다 보이는거 보이실거예요! 아이폰 인물모드로 더욱 정확히 찍은거예요📸 세안 후 앰플만 바른 민낯상태예요. 육안으로도 차이가 확실하죠. 물론 자연적인 회복력도 있지만 비포 애프터 한달도 안된 상태예요. 저는 그 어떠한 피부관리나 시술같은건 하지 않고, 제 스킨케어 기초템 전부인 효소클렌저 + ʟᴇᴅ볼륨앰플 + 수딩겔의 덕분인게 너무 커요. 자연스러운 회복력이 더 빠르게 속도가 붙어서 기미주근깨 없어짐은 ... 세번째 비포사진 놀라쥐마쉐요!
다른의미로 심쿵주의!
어플 전혀 쓰지 않았구요😊
사진들 모두 확대해서 보시면 둘다 모공이며 작은 잡티 다 보이는거 보이실거예요!
아이폰 인물모드로 더욱 정확히 찍은거예요📸
세안 후 앰플만 바른 민낯상태예요.
육안으로도 차이가 확실하죠.
물론 자연적인 회복력도 있지만 비포 애프터 한달도 안된 상태예요.
저는 그 어떠한 피부관리나 시술같은건 하지 않고, 제 스킨케어 기초템 전부인 효소클렌저 + ʟᴇᴅ볼륨앰플 + 수딩겔의 덕분인게 너무 커요.
자연스러운 회복력이 더 빠르게 속도가 붙어서 기미주근깨 없어짐은 물론 피부 탄력과 볼륨, 수분감까지 꽉 채워주는게 너무 신기합니다.
이제 한달 사용한거라 아직도 변화중이고 더더 좋아지는 중이라 저도 하루하루가 기대되는 앰플이에요.
제가 이토록 자신있게 공유하는 이유..
단골분들은 이미 아실껍니다💛
한번 써보면 딴건 눈에도 안들어오고 계속 쓰게되는 마약같은 뷰티템들이니까 중독되실 각오 아니면 아예 첨부터 사용안하시는게..ㅋㅋ
우리끼리만 피부회춘합시다 크킄
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저는 영상도 사진도 어플로 촬영하면 피부가 더 좋게는 보이겠지만 사실적이지 않아요. 어차피 고객님들이 써보게 아시게 될 효과인데 겸손하면 겸손했지 과장하지 않아요. 그래서 저는 아이폰에 있는 그냥 카메라로 찍습니다.
#효소세안제 & #볼륨앰플 에 대해서는 더 자랑하고 싶은 말이 한가득이라 포스팅에 자세하게 설명 해놨어요😊
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안전하고 좋은성분만 꽉담아 모든피부타입 사용가능👩🏻‍⚕️
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 #뷰티스타그램 #beauty #랑콤 #랑콤신제품 #sinprotector #랑콤UV엑스퍼트 #lancome #자외선차단제 #톤업모드 #톤업선크림 #선밀크 #자차 #촉촉한선크림 ...
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#뷰티스타그램 #beauty #랑콤 #랑콤신제품 #sinprotector #랑콤UV엑스퍼트 #lancome #자외선차단제 #톤업모드 #톤업선크림 #선밀크 #자차 #촉촉한선크림 #싱글즈품평단 14년간 백화점 UV 1위 브랜드, 랑콤에서 새롭게 출시한 톤업 기능으로 화사한 피부톤을 선사해주는 강력한 자외선 차단제!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 랑콤 UV 엑스퍼트 유스 쉴드 톤 업 밀크 (SPF50+/PA++++) 50ml / 80,000원 랑콤 UV 엑스퍼트 자차는 자외선 ... #뷰티스타그램 #beauty #랑콤 #랑콤신제품 #sinprotector #랑콤UV엑스퍼트 #lancome #자외선차단제 #톤업모드 #톤업선크림 #선밀크 #자차 #촉촉한선크림 #싱글즈품평단

14년간 백화점 UV 1위 브랜드, 랑콤에서 새롭게 출시한 톤업 기능으로 화사한 피부톤을 선사해주는 강력한 자외선 차단제!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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랑콤 UV 엑스퍼트 자차는 자외선 차단 효과도 강하지만 항산화 효과로 피부도 보호해주고, 수분감있는 가벼운 제형감으로 화사한 톤업모드를 적용시켜줘서 부담없이 가볍게 바를 수 있는 데일리 자차로 딱!! 동동뜨는 백탁현상이 아니라 진주빛 미세펄로 반짝반짝 광채나는 자연스러운 톤업이 되는 촉촉한 선크림을 찾으신다면!!
바로 요고요고 추천 드려요~★
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Good night!! ️엄마 아빠와 스크린골프를 치면서 하게 된 오늘의 생각. 화요일마다 동생의 강압으로 엄마 아빠는 가게를 쉰다. 고깃집일을 하게되면서 두 분은 24시간을 붙어있는데 그럼에도 불구하고 쉬는 날도 엄마 아빠는 같이 있다. 같이 놀고 같이 쉬고 스크린골프를 친다. 오늘은 좀 피로하고 기분도 좋지 않았지만서도 평소 미안함과 죄책감을 떨치고자 두 분의 기쁨조로 합류했다. 고맙게도 두 시간 좀 넘게 함께 하면서 여러가지 생각을 할 수 있었다. 멀쩡하게 3번홀까지 파 행진을 하던 아빠는 갑자기 4번홀에서 자멸모드가 되더니 정말 똑같은 미스샷을 18홀 ... Good night!! ❤️엄마 아빠와 스크린골프를 치면서 하게 된 오늘의 생각. 화요일마다 동생의 강압으로 엄마 아빠는 가게를 쉰다. 고깃집일을 하게되면서 두 분은 24시간을 붙어있는데 그럼에도 불구하고 쉬는 날도 엄마 아빠는 같이 있다. 같이 놀고 같이 쉬고 스크린골프를 친다. 오늘은 좀 피로하고 기분도 좋지 않았지만서도 평소 미안함과 죄책감을 떨치고자 두 분의 기쁨조로 합류했다. 고맙게도 두 시간 좀 넘게 함께 하면서 여러가지 생각을 할 수 있었다. 멀쩡하게 3번홀까지 파 행진을 하던 아빠는 갑자기 4번홀에서 자멸모드가 되더니 정말 똑같은 미스샷을 18홀 내내 했다. “엄마, 아빠 너무 일관성있게 못 치시는거아냐??”
“어, 스크린에선 맨날 저러셔.”
맨날?????매번 저렇게 친다고??나 잠들뻔했는데????그런데 엄마는 조금도 짜증내지않고 계속 아빠에게 눈높이(?)레슨을 하고 아빠는 또 못치는 뫼비우스의 띠였다. 엄마는 아빠에게 왜 그렇게 못치느냐 라는 말대신 아이구 와 열정적인 레슨을 멈추지않았다. 아빠는 열심히 듣고 또 원래대로 쳤다.......
아빠역시 신기했다. 엄마는 못칠때마다 스크린골프에서 준 골프채가 무겁다고 계속 종알거렸다. 사실 아, 채 핑계대지마 혹은 그만하던가 채를 바꿔달래지 왜 자꾸 그러느냐 핀잔을 줘야 맞는데.......급기야 퍼팅을 못 하고나서는 말했다. “퍼터도 무겁네!!”(퍼터는 전혀 무겁지않았음) 헌데 그 말에 대한 아빠의 반응. 벌떡 일어나 “무거워?바꿔다줄까 응?”이라고 했다. 그리고 무겁다는 채를 엄마가 칠 때마다 꺼내서 건넸다. 그렇게 두 분은 라면을 시켜먹으며 전혀 재미있지않아보이는 상황에서 재미있어하며 스크린골프를 쳤다. 그 모습을 보면서 왜 두 분의 골프가 늘지 않는가와 부럽고 가지고 싶은 삶의 목표를 다시 한 번 확인했다. 뭐가 특별하지 않아도 혹은 힘들어도 엄청나게 행복할 수 있는 원동력은 어쩌면 함께 걸어가는 상대와 나의 노력과 합인 것 같다. 상대방이 좀 못 해도 실수를 연발하고 더 나아지지않아도 당신은 할 수 있어 잘한다 해 주는 사람의 존재가 얼마나 큰 힘을 발휘하는지 알 수 있었다. 아빠는 골프를 못 치지만 어쩌다 얻어걸린 굿 샷 한개에 따라오는 엄마의 폭풍칭찬에 기분이 좋고 엄마는 갖은 잔소리에 징징거림을 쏟아내도 받아주고 늘 예뻐라 해주는 아빠가 있어 세상 행복하다. 그래서 엄마 아빠는 종일 음식하고 불판닦고 청소하고 설거지하며 매일 피곤한 하루를 보내도 재벌이 부럽지 않은 삶을 살고 있었다. 내가 남은 올 해 겨울전까지 꼭 이루고자 갈망하는 삶의 바탕은 바로 그런것이었다. 돈도 아니고 거품같은 인기는 더더욱 아니다. 어차피 일과 성공이야 운빨도 있어야하고 뭐가 어찌될지 한 치 앞을 모른다. 또 욕심은 끝이 없으니 100을 얻어도 1000이 가지고싶어질 수 있고 재수가 좋아서 그리 된다한들 세상엔 이미 금수저와 난 놈들이 너무나 많다. 그렇게 확률낮은 것에 대한 기대는 패쓰, 오늘밤 스크린골프를 치던 엄마 아빠처럼 사는 것. 딱 내 인생의 동반자가 옆을 지켜주고 함께하면서 돈이 많든 적든 못하든 잘하든 상관없이 손 딱 잡고 같이 가는 것은 올 해 찬바람 불기 전에 이루고싶다. 그렇다면 늘 괴롭고 아프고 피곤한 일상이더라도 평범한 모든 순간이 소소한 웃음과 추억이 될 수 있으니까. 1500원짜리 아메리카노를 마셔도 호텔 까페테리아에서 유유자적 즐기는 몇 만원짜리 브런치 싸다구 때릴 수 있고 손을 잡고 집 밖에 나가 동네 한 바퀴를 돌아도 여행이 되어 고급 해외여행은 명함도 못 내밀 정도로 스윗할 수 있다. 그런 삶의 바탕을 만들고 싶다. 몸도 다이어트도 그렇다. 몸 좋고 예쁘고 잘생긴 사람 천지에 마론인형과 마블히어로가 여기저기 활보하고있는데 무슨 기준으로 내내 운동하고 다이어트할건가? 진짜 같이 갈 누군가에게, 그리고 자기 자신에게 예쁘고 잘생기고 섹시하고 그 사람 스타일이면 게임끝이다. 그렇게 스스로 사랑하는 이와의 둘 만 아는 취향저격에 맞춤매력만 있다면 외모와 몸에 대한 편견도 ㅂㅅ들의 전유물이라며 무시하고 건강하고 즐거워질 수 있다고 믿는다.
8월이 이제 거의 다 갔고 창 밖에선 매미 대신 귀뚜라미가 운다. 남은 시간, 소중함을 잃기 전에 깨닫고 영원으로 간직할 수 있길 빌며..... 헌데 깨달음은 좋은데 너무나 피곤하다....다음번부터는 엄마 아빠와 스크린골프는 컨디션난조일 땐 조금 피해줘야겠다!! 😅 #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup
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- 성분갑 동결건조 스몰배치가 재입고되었지요🤭 기존 덕슬라이더가 너무 부드러워 개봉전에도 많은 양이 동그란 모양을 유지못하고 1/3이상이 부서져있어 이번에 제조사에서 개선을 ...
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- 성분갑 동결건조 스몰배치가 재입고되었지요🤭 기존 덕슬라이더가 너무 부드러워 개봉전에도 많은 양이 동그란 모양을 유지못하고 1/3이상이 부서져있어 이번에 제조사에서 개선을 좀 했다고 해요. 만져보니 기존에 손만 대도 바스러지던 슬라이더와 달리 모양고 잘 잡히고 뭉개진것 없이 전반적으로 바삭해졌어요🧐 저는 사실 부드러운 왼쪽편을 더 좋아하긴 해요 손으로 대강 주물러도 다 부서지니까 생식에 섞어주기 더할나위없이 죠크든요🤣 질감의 차이는 그러하고 아직 정확한건 모르지만 기존과 지금 제품이 전반적인 수치가 크게 변하지 않은것으로 ... -
성분갑 동결건조 스몰배치가 재입고되었지요🤭
기존 덕슬라이더가 너무 부드러워
개봉전에도 많은 양이 동그란 모양을
유지못하고 1/3이상이 부서져있어
이번에 제조사에서 개선을 좀 했다고 해요.
만져보니 기존에 손만 대도 바스러지던
슬라이더와 달리 모양고 잘 잡히고
뭉개진것 없이 전반적으로 바삭해졌어요🧐
저는 사실 부드러운 왼쪽편을 더 좋아하긴 해요
손으로 대강 주물러도 다 부서지니까
생식에 섞어주기 더할나위없이 죠크든요🤣
질감의 차이는 그러하고 아직 정확한건 모르지만
기존과 지금 제품이 전반적인 수치가
크게 변하지 않은것으로 보아
배합에 많은 변화가 있지는 않을듯해요.
최적의 배합비를 찾았을때 바꾸는것도
쉽지않은 작업이니까요🤭
미국은 모르겠지만 국내는
6개월에 한번씩 사료품질검사가 들어가니
오는9월쯤에는 표시성분에 약간 차이가 생기지 않겠나 싶어욥.
포뮬라의 변화보다는 동결건조하는
시간을 좀더 늘렸거나
온도 조절이 좀 있지 않을까해용🙄
원재료 자체도 기름기를 좀더 제거하지 않았을까
하는 생각도..갠적으로😅
사료성분표기은 한글 표기보다 영문표기중
Dry기준으로 보시는게 좋아요
미국 한국 수치에 추출법에 따라
약간 차이가 나긴 하지만
치킨 터키는 안그런디
덕 슬라이더는 이번에 한국사료성분검증이
단백질수치가 넘 낮게 나온것 같아요🤔
아무튼,
기존것이 갑자기 딱딱해져서
애들이 안좋아하는거 아닌감 싶어가지구
열어서 냄새 맡아보니 제 코에는
새로만든것이 냄새가 더 진하게 느껴지던데
이게 개봉일 차이(3일)도 있구
제조일 차이도 있을테니 잘 모르겠다 싶어
저희집에서 가장 입짧은 오빠 투입🐸
제가 개라면 기존 배치를 먹었을거같은데
의외로 내려놓자마자 바로 새 스몰배치로 가더라구요
이것(기존)도 먹어보라고🤲🏻디밀어도
완강하시고요✋🏻🐸
물론 새 배치 먹고나서 구 배치도
모두 다 드셨지만요🐸💨끄윽
그리고 국내 사료기준법 시행령에 따른
사료성분표기법 간단하게 캡춰해왔더요
왜 딱 몇프로다 안쓰고
애매하게 00%이상,이하로 표기하느냠
매 계절 강수량이나 온도,육종과 모종의 차이로
얻어지는 재료의 상태가 절대로 일정할수 없고,
자연에서 온 재료만 사용한다면 그것들로 만들어지는
제품의 형태나 색,질감도 조금씩 달라지는게
당연한거겠죠?
비타민 프리믹스로 영양분을 채우거나
육분,안정제 보조제로 색과 모양을 균일하게 만드는
일반 키블사료는 제외하구요😄
자가품질검사는 3개월에서6개월에 한번인데
제조를 3개월에한번 6개월에 한번 만들순 없으니
한번 제조해서 시료를 검사기관에 보내고
나온 결과물에서 20-30%정도의 오차범위는 허용합니당.
보통 그래서 여유를 두고 이상,이하라는 표기를 쓰지요.
터무니없이 낮추는경우도 있기는 하지만
법제처에서 법령으로 명명하는 오차범위는 저기까지에요🐒
고단백 저탄수 좋은건 알겠따.
긍데 왜 단백질이라고 안하고 조단백이라고 표기하나요
라고 물으신다면
단백질은 육류에 많이 들어있지만
식물에도 들어가 있고 기타 다른 재료에서도 얻어지나
시료로 채취한 단백질의 총 질량은
단백질의 기본단위인 아미노산중 질소의 양을 계산해
총 단백질원을 얻어내요.
육류에서 얻은건지,기타 재료에서 나온건지
파악할수 없으므로
조단백 이라고 표기를 하지요.
조지방은 에테르추출법과 산분해법 등이 있는데
국내에서는 산분해를 추천하구요..
에테르와 산분해로 각각 추출했을경우 지방수치는 다르게 나옵니당.
칼슘,인 등 0.1%이하는 0으로 표시할수있어요🙉
기본적으로 사료포장지의 성분을 보고
거를건 거르고 골라야하는건 맞지만
사실 아는만큼 보이는거지
모든게 다 적혀있지는 않아요
함정🕸
개인적으로는
일단 국산 사료는✋🏻댔꾸요
나열된 성분 중 가장 앞에 적힌 주원료가
최소 3개에서 5개가 육류단백질인지 보고용
가수분해 어쩌고 써있는건 믿고 걸러봅니다
(솔직히 저는 패키지에 대문짝만하게
수의사가 만든or공동연구개발한
무슨대 연구팀이 협동제작어쩌규👉🏻성분보기도전에 거름)
구성성분중 이름과 출처가 확실치않고
애매한것(육분이라던지..가금탈수육 이라던지..)
이 적혀있거나 무슨 톨 무슨 산 하여간
모르는이름이 써있는건 피하자
모 전 그렇게 생각합미다🐙
#스몰배치
#이피드한시간넘게썼는데 #날려먹은줄😂
#인스타가밀당을하네
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[ CAMBRO | 캠브로 ] 다채로운 컬러의 변형, 매력적인 트레이 <span class="emoji emoji1f36e"></span> 캠프로 트레이를 모아보세요. 컬러별로 쌓을수록 풍요롭게 장식됩니다. 가벼우면서도 단단하며, 자연스러운 질감이 ...
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[ CAMBRO | 캠브로 ] 다채로운 컬러의 변형, 매력적인 트레이 캠프로 트레이를 모아보세요. 컬러별로 쌓을수록 풍요롭게 장식됩니다. 가벼우면서도 단단하며, 자연스러운 질감이 매력적이죠. 집이나 사무실에서 소품 트레이로 활용해보세요. - Cambro(캠브로)는 미국의 병원 공급 공사에 트레이를 판매하기 시작한 두 형제, 빌과 아가일 캠벨에 의해 1951년 설립되었습니다. 그 후 신속하게 레스토랑, 호텔, 학교, 식당 운영자에 의해 채택되었고, 업계 표준이 되었습니다. 유리섬유가 혼합된 강화 플라스틱 소재(FRP)로 만들어졌으며, ... [ CAMBRO | 캠브로 ] 다채로운 컬러의 변형, 매력적인 트레이 🍮
캠프로 트레이를 모아보세요. 컬러별로 쌓을수록 풍요롭게 장식됩니다. 가벼우면서도 단단하며, 자연스러운 질감이 매력적이죠. 집이나 사무실에서 소품 트레이로 활용해보세요.
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Cambro(캠브로)는 미국의 병원 공급 공사에 트레이를 판매하기 시작한 두 형제, 빌과 아가일 캠벨에 의해 1951년 설립되었습니다. 그 후 신속하게 레스토랑, 호텔, 학교, 식당 운영자에 의해 채택되었고, 업계 표준이 되었습니다.
유리섬유가 혼합된 강화 플라스틱 소재(FRP)로 만들어졌으며, 식품 트레이 크기, 형태, 색상 및 소재의 가장 완벽한 라인을 제공합니다.
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시원한물회드시러오세요~~♡
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 #대물상회 #목포낙지 #최문갑대표님 #오마카세 #광어 #농어 #참치 #낙지 #일본소주 #쇼츄 #고쿠 #잇쇼빙 #키타야 #사케 #sake #日本酒 #맛집 #마포맛집 ...
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#대물상회 #목포낙지 #최문갑대표님 #오마카세 #광어 #농어 #참치 #낙지 #일본소주 #쇼츄 #고쿠 #잇쇼빙 #키타야 #사케 #sake #日本酒 #맛집 #마포맛집 #공덕맛집 . 오랫만에 인사드려요. 예전과 비교하면. 요즘은 히키코모리 처럼 살아요. 삶에 이렇게 안 움직이는 날이 있었나 싶을 정도로. 봄이 오는지 안 오는지. 관심도 없이. 아마도. 혹시나. 만약에. 여름이나 되면 좀 괜찮으려나 싶네요. . 2018-04-10(화) 오랫만에 나들이. :-) 맛있는 멋있고 행복한 음식을 즐겨서. 아니 올릴 ... #대물상회
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오랫만에 인사드려요.
예전과 비교하면.
요즘은 히키코모리 처럼 살아요.
삶에 이렇게 안 움직이는 날이 있었나 싶을 정도로.
봄이 오는지 안 오는지. 관심도 없이.
아마도. 혹시나. 만약에.
여름이나 되면 좀 괜찮으려나 싶네요.
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2018-04-10(화)
오랫만에 나들이. :-)
맛있는 멋있고 행복한 음식을 즐겨서.
아니 올릴 수가 없어서.
여러장으로 올려볼까해요.
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마포구 '최문갑의 대물상회(大物商会)’
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@meenddol3
https://www.instagram.com/meenddol3/
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1인 45.0
당일 민어. 흑산도홍어. 낙지가 들어 올경우 60.0
사케.와인.콜키지 20.0
위스키 30.0
소주 10.0
한라산 12.0
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목포낙지입니다.
이번에 새로운가게 대물상회를 오픈하였습니다.
회코스요리로
횟감 카르토치오
야채스틱
자연산 대물횟감
낙지무침
고동
400키로급 혼마구로 대뱃살 및 아까미
도미밥
지리
형식으로 나오며
1인 45.000원
민어나 흑산도홍어가 나오는 날은 60.000에 영업을 하고있습니다.
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주소는 마포구 도화동 2-60
입니다
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공덕역 경의선 10번출구옆 공영주차장이 편리합니다.
10번출구에서 나오셔서 동영상보고 오시면 됩니다.
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#吾空( #ごくう) 1.8L
¥ 3,175より
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#만수동박박사_공덕 #만수동박박사_마포
#만수동박박사_일식
#만수동박박사_사시미 #만수동박박사_광어 #만수동박박사_회
#만수동박박사_사케
#만수동박박사
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 #대물상회 #목포낙지 #최문갑대표님 #오마카세 #광어 #농어 #참치 #낙지 #일본소주 #쇼츄 #고쿠 #잇쇼빙 #키타야 #사케 #sake #日本酒 #맛집 #마포맛집 ...
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#대물상회 #목포낙지 #최문갑대표님 #오마카세 #광어 #농어 #참치 #낙지 #일본소주 #쇼츄 #고쿠 #잇쇼빙 #키타야 #사케 #sake #日本酒 #맛집 #마포맛집 #공덕맛집 . 오랫만에 인사드려요. 예전과 비교하면. 요즘은 히키코모리 처럼 살아요. 삶에 이렇게 안 움직이는 날이 있었나 싶을 정도로. 봄이 오는지 안 오는지. 관심도 없이. 아마도. 혹시나. 만약에. 여름이나 되면 좀 괜찮으려나 싶네요. . 2018-04-10(화) 오랫만에 나들이. :-) 맛있는 멋있고 행복한 음식을 즐겨서. 아니 올릴 ... #대물상회
#목포낙지
#최문갑대표님
#오마카세
#광어 #농어 #참치 #낙지
#일본소주 #쇼츄 #고쿠 #잇쇼빙 #키타야
#사케 #sake #日本酒
#맛집 #마포맛집 #공덕맛집
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오랫만에 인사드려요.
예전과 비교하면.
요즘은 히키코모리 처럼 살아요.
삶에 이렇게 안 움직이는 날이 있었나 싶을 정도로.
봄이 오는지 안 오는지. 관심도 없이.
아마도. 혹시나. 만약에.
여름이나 되면 좀 괜찮으려나 싶네요.
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2018-04-10(화)
오랫만에 나들이. :-)
맛있는 멋있고 행복한 음식을 즐겨서.
아니 올릴 수가 없어서.
여러장으로 올려볼까해요.
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마포구 '최문갑의 대물상회(大物商会)’
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@meenddol3
https://www.instagram.com/meenddol3/
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1인 45.0
당일 민어. 흑산도홍어. 낙지가 들어 올경우 60.0
사케.와인.콜키지 20.0
위스키 30.0
소주 10.0
한라산 12.0
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목포낙지입니다.
이번에 새로운가게 대물상회를 오픈하였습니다.
회코스요리로
횟감 카르토치오
야채스틱
자연산 대물횟감
낙지무침
고동
400키로급 혼마구로 대뱃살 및 아까미
도미밥
지리
형식으로 나오며
1인 45.000원
민어나 흑산도홍어가 나오는 날은 60.000에 영업을 하고있습니다.
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주소는 마포구 도화동 2-60
입니다
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공덕역 경의선 10번출구옆 공영주차장이 편리합니다.
10번출구에서 나오셔서 동영상보고 오시면 됩니다.
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#吾空( #ごくう) 1.8L
¥ 3,175より
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#만수동박박사_공덕 #만수동박박사_마포
#만수동박박사_일식
#만수동박박사_사시미 #만수동박박사_광어 #만수동박박사_회
#만수동박박사_사케
#만수동박박사
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 #drawing_sunshine . . 제주도 여행으로 한주 쉬었더니 넘 오랜만에 돌아온것 같은 수채화 데이 <span class="emoji emoji1f495"></span> . 기분좋게 그림을 그리다 문득 같은 풍경의 일몰을 다른 색감으로 ...
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#drawing_sunshine . . 제주도 여행으로 한주 쉬었더니 넘 오랜만에 돌아온것 같은 수채화 데이 . 기분좋게 그림을 그리다 문득 같은 풍경의 일몰을 다른 색감으로 그려보고 싶었다. . 첫번째는 내가 요즘 꽂혀있는 핑크&보라빛 하늘, 두번째는 현실의 주황&남색의 하늘빛인듯 과연 뭐가 더 예쁠까? 아마 각자의 취향이겠지 . . 요즘에는 그림 그리는 시간이 가장 행복하다 . . . #취미생활 #수채화그리기 #일상수채화 #내맘대로그림그리기 #문화생활 #일몰빛 #drawing_sunshine .
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제주도 여행으로 한주 쉬었더니
넘 오랜만에 돌아온것 같은 수채화 데이 💕
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기분좋게 그림을 그리다
문득 같은 풍경의 일몰을
다른 색감으로 그려보고 싶었다. .
첫번째는 내가 요즘 꽂혀있는 핑크&보라빛 하늘,
두번째는 현실의 주황&남색의 하늘빛인듯
과연 뭐가 더 예쁠까?
아마 각자의 취향이겠지 🌅 .
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요즘에는 그림 그리는 시간이 가장 행복하다 ❤
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#취미생활 #수채화그리기 #일상수채화 #내맘대로그림그리기 #문화생활 #일몰빛
학교에서 아이들 격려 차원에서 주는 prize ticket 중에 ‘너의 장기를 보여줘’ 카드가 있다. 리안양이 이 카드를 받아와서 장기자랑 대신 ‘쇼 앤 텔’ 을 하겠다고 우리 여행사진을 ...
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학교에서 아이들 격려 차원에서 주는 prize ticket 중에 ‘너의 장기를 보여줘’ 카드가 있다. 리안양이 이 카드를 받아와서 장기자랑 대신 ‘쇼 앤 텔’ 을 하겠다고 우리 여행사진을 가져가고 싶단다. 그 어마어마한 사진 중에 20장 이내로 추려서 인화기로 인화함. 저녁에 남편은 부재중이고 리안양은 컴터로 고른 사진 출력해달라고 보채고 션군은 컨디션이 아직 덜 회복이 되어서 계속 지켜봐야했고. 저녁준비하며 몸이 10였으면 싶은 상황을 뚫고 할 일들을 다 마침😀 . 내일 가서 신나게 발표하겠지~ 이 시간 나는 또 급작스레 변경된 가족여행 계획으로, ... 학교에서 아이들 격려 차원에서 주는 prize ticket 중에 ‘너의 장기를 보여줘’ 카드가 있다.
리안양이 이 카드를 받아와서 장기자랑 대신 ‘쇼 앤 텔’ 을 하겠다고 우리 여행사진을 가져가고 싶단다.
그 어마어마한 사진 중에 20장 이내로 추려서 인화기로 인화함.
저녁에 남편은 부재중이고 리안양은 컴터로 고른 사진 출력해달라고 보채고 션군은 컨디션이 아직 덜 회복이 되어서 계속 지켜봐야했고.
저녁준비하며 몸이 10였으면 싶은 상황을 뚫고 할 일들을 다 마침😀
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내일 가서 신나게 발표하겠지~
이 시간 나는 또 급작스레 변경된 가족여행 계획으로, 교장님께 양해를 구하는 메일을 썼고 아이들 쌤들께 보낼 노티스를 작성하고 있다.
엄마의 삶이 늘 바쁘고 정신없더라도, 가족과 함께 해나가는 일상은 늘 소중하고 감사하다🙏🏻
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#오늘의일기 #굿나잇 .
#육아 #육아맘 #육아스타그램 #키즈스타그램 #애스타그램 #딸 #딸스타그램 #아들 #아들스타그램 #남매맘 #연년생맘 #일상 #주부스타그램
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여행 흐믓 행복한기억 그리움 다시금 2018년 내 세상은 아직 메마르다. 하루 하루가 급변하는 세상속에 내삶이 온통 미세 먼지속에 엉켜있다 내가 만들어놓은 세상에 내삶이 ...
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여행 흐믓 행복한기억 그리움 다시금 2018년 내 세상은 아직 메마르다. 하루 하루가 급변하는 세상속에 내삶이 온통 미세 먼지속에 엉켜있다 내가 만들어놓은 세상에 내삶이 쳇바퀴처럼 돌아가고 있다 여유없이 앞을보며 때론 마스크를하고 여념없이 돌고있다 그안에 내 세상과 내 삶. 일상탈출 영켜붙어있는 삶의 리셋 우연히 나를 보았다. 채워도 채워지지않는 밑빠진. 잡아도 물거품 같은 꿈의 찰라가 흐르는 인생. 사랑하자 순간들을 행복한 기억 공간속 함께였던 내 소중한 추억 여행
흐믓 행복한기억 그리움 다시금

2018년 내 세상은 아직 메마르다.

하루 하루가 급변하는 세상속에
내삶이
온통 미세 먼지속에 엉켜있다
내가 만들어놓은 세상에
내삶이 쳇바퀴처럼 돌아가고 있다
여유없이 앞을보며 때론 마스크를하고
여념없이 돌고있다
그안에 내 세상과 내 삶.

일상탈출

영켜붙어있는 삶의 리셋

우연히 나를 보았다.

채워도 채워지지않는 밑빠진.

잡아도 물거품 같은 꿈의 찰라가
흐르는 인생.
사랑하자 순간들을

행복한 기억
공간속 함께였던 내 소중한 추억
꿀벌들이 호로로로롤<span class="emoji emoji1f41d"></span> - 런던의 자연과 빈티지한 감성, 매 시즌 런웨이 트랜드에서 영감을 얻어 탄생되는 올리비아 버튼의 시계! 드디어 한국에도 런칭했다고 해요<span class="emoji emoji1f389"></span> 올리비아 버튼은 ...
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꿀벌들이 호로로로롤 - 런던의 자연과 빈티지한 감성, 매 시즌 런웨이 트랜드에서 영감을 얻어 탄생되는 올리비아 버튼의 시계! 드디어 한국에도 런칭했다고 해요 올리비아 버튼은 다양한 컬러 조합, 다채로운 디테일을 특징으로 하며 연령대와 상관없이 모든 여자들의 아름다움을 위한 사랑스러운 컬렉션을 선보인답니다️ - #올리비아버튼 #스타몽뜨레 #데일리시계 #손목시계 #봄코디 #여자코디 #데이트룩 #시계추천 #시계스타그램 #데일리룩 #ootd #daily #dailylook #oliviaburton #london 꿀벌들이 호로로로롤🐝
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런던의 자연과 빈티지한 감성, 매 시즌 런웨이 트랜드에서 영감을 얻어 탄생되는 올리비아 버튼의 시계!
드디어 한국에도 런칭했다고 해요🎉
올리비아 버튼은 다양한 컬러 조합, 다채로운 디테일을 특징으로 하며 연령대와 상관없이 모든 여자들의 아름다움을 위한 사랑스러운 컬렉션을 선보인답니다☺️
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Regrann from @hongsy211 - 2018년 영추포럼 대주제 <잘 만들기 Well Making> 시리즈 다섯 번째 시간은 심현석 금속공예가와 만납니다. 심현석 금속공예가는 ...
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Regrann from @hongsy211 - 2018년 영추포럼 대주제 <잘 만들기 Well Making> 시리즈 다섯 번째 시간은 심현석 금속공예가와 만납니다. 심현석 금속공예가는 건국대학교 공예학과와 캐나다 노바 스코티아 컬리지 오브 아트 & 디자인(Nova Scotia College of Art and Design)에서 석사 과정을 졸업하였습니다. 기계의 생산 방법이 아닌 손으로 만드는 물건의 감성과 속도에 치중하며 만들어낸 작업이 사회를 다양하게 만드는 데 도움이 되리라 생각하며 작업하고 있습니다. 일상에서 쓰여지는 ‘삶의 ... Regrann from @hongsy211 - 2018년 영추포럼 대주제 <잘 만들기 Well Making> 시리즈 다섯 번째 시간은 심현석 금속공예가와 만납니다.

심현석 금속공예가는 건국대학교 공예학과와 캐나다 노바 스코티아 컬리지 오브 아트 & 디자인(Nova Scotia College of Art and Design)에서 석사 과정을 졸업하였습니다. 기계의 생산 방법이 아닌 손으로 만드는 물건의 감성과 속도에 치중하며 만들어낸 작업이 사회를 다양하게 만드는 데 도움이 되리라 생각하며 작업하고 있습니다. 일상에서 쓰여지는 ‘삶의 조연’ 같은 물건을 만드는 것과 작품이라고 부르는 것의 창작 사이에서 어떤 경계 없이 모든 작업에 타협하지 않는 가치를 담으려고 합니다.

주요 전시로는 <조금그림-장신구전>(갤러리 아원, 서울, 한국, 2016), <자유곡선-장신구전>(Gallery Como, 도쿄, 일본, 2015), <조연도구-생활도구전>(갤러리 아원, 서울, 한국, 2013), <Geometric Note-장신구전>(Studio 20/17, 시드니, 호주, 2011), <camerAg>(갤러리 쌈지, 서울, 한국, 2005), <New camera works in silver>(Gallery Metallum, 스톡홀름, 스웨덴, 2005), <The treasure box- Handmade camera exhibition, Modestie, 도쿄, 일본, 2005), <선물- 장신구와 카메라전시회> (소무시 갤러리, 교토, 일본, 2004), <camerAg-Handmade cameras and photographs>( Anna Leonowens Gallery, 캐나다, 2002) 등의 개인전과 <2016 뮌헨 한국공예디자인전>(바이에른 국립박물관, 뮌헨, 독일, 2016), <Korea Now!-Craft, Fashion, and Graphic Design in Korea>(국립장식미술관, 파리, 프랑스, 2015), <아름지기 기획전시 ‘맑은술. 안주하나’>(아름지기 통의동 사옥, 서울, 한국, 2015), <The Coffee Makers>(아름지기 통의동 사옥, 서울, 한국, 2014), <Multiple Exposures: Jewelry and Photography>(디자인박물관, 뉴욕, 미국, 2014), <장식과 환영-현대장신구의 세계>(국립현대미술관, 과천, 한국, 2013), <시적사물-현대공예전>(국립현대미술관, 과천, 서울, 2012), <Power of Making>(빅토리아 앤드 알버트 뮤지움, 런던, 영국, 2011), <오늘을 걷는공예>(청주국제공예비엔날레 기획전, 청주, 한국, 2011), <의예동률-우리의학과 공예의 조우, 춘원당 한방박물관, 서울, 한국, 2010) 등의 단체전이 있습니다.

2015년 올해의 금속공예가상을 수상하였고 국립현대미술관 과천, 춘원당 한방박물관, 재단법인 아름지기에 작품이 소장되어 있습니다.

이번 포럼의 주제는 ‘슬로우 메이킹(slow making)’입니다. 매일 규칙적으로 시간을 지키며 정해진 과정을 거르지 않고 만들어내는 작업이야기에 관심 있는 분의 많은 참여 바랍니다. *제88회 영추포럼 개요 -일시: 2018년 9월 13일(목)

19:00-19:30 식사

19:30-21:00 주제 발표

21:00-21:30 질의 응답 -장소: 황두진건축사사무소 지하 목련홀 -주관: 황두진건축사사무소 -강사: 금속공예가 심현석 -주제: 슬로우 메이킹(slow-making) -참가비: 1회 3만원(연회비 6회 15만원/1월-9월 5회 연속 참석자 마지막 포럼 무료 초대) -신청: 회비 입금 후 이름, 소속 분야, 연락처, 입금 날짜 메일로 확인 후 완료(선착순 40명 마감) -입금 계좌: 우리은행 1005-301-980837, 예금주 황두진건축사사무소 -기타: 간단한 식사 및 음료가 제공됩니다. : 채식 별도 주문 시 후무스 샌드위치로 준비해 드립니다.(주문 마감 9월 12일 오후 5시) : 주차장이 협소하오니 대중교통을 이용해주시기 바랍니다. -예약 및 문의: [email protected] (02-725-9575) - #regrann
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가방만 보면 들어가려는 #순둡 ㅋㅋ 그와중 뭔지 궁금해서 들이대는 #순꽃순 - 두부 털 많이 났다고 그동안 걱정해주시고 좋은 정보들 많이 주셔서감사해요! 연어오일도 먹여보고 매일같이 코코넛오일로 마사지도 해줘봤는데 가장 중요한건 밥이였어요~ 아주 애기때는 로얄캐닌퍼피에서 나우퍼피를 먹다 나우 성인용으로 갈아타서 한 4년은 그렇게 먹은것 같아요. 그러다 꽃순이가 입양오고 자연스레 화식이라는걸 알게되어 두부에게도 수니와 같은 화식을 먹이기 시작했더니 한달도 안되서 등까지 다 탈모가왔던 두부의 털이 마구마구 나기 시작했어요! - 그리고 ... 가방만 보면 들어가려는 #순둡🐶 ㅋㅋ
그와중 뭔지 궁금해서 들이대는 #순꽃순🌸 🙊
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두부 털 많이 났다고 그동안 걱정해주시고 좋은 정보들 많이 주셔서감사해요!
연어오일도 먹여보고 매일같이 코코넛오일로 마사지도 해줘봤는데
가장 중요한건 밥이였어요~
아주 애기때는 로얄캐닌퍼피에서 나우퍼피를 먹다
나우 성인용으로 갈아타서 한 4년은 그렇게 먹은것 같아요.
그러다 꽃순이가 입양오고 자연스레 화식이라는걸 알게되어
두부에게도 수니와 같은 화식을 먹이기 시작했더니
한달도 안되서 등까지 다 탈모가왔던 두부의 털이
마구마구 나기 시작했어요!😱
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그리고 최근에 #규소수 를 두부랑 수니에게도
함께 먹이기 시작했는데
두부는 뒷 목 까지 털이 다 올라오기 시작했어요!
너무 신기하죠?
개나 사람이나 확실히 매일매일 섭취하는
음식과 물이 이렇게나 중요할 수 없어요 ㅠㅠ😂
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화식이 뭔지 궁금해하시던 분들이 계셨는데
각종 야채와 닭고기나 소고기를 삶아서
사료 대신 급여하는걸 화식이라고 부르더라구요~
예전에는 사서 먹였는데 요즘엔 이유식 만드는거처럼
한달치 정도를 미리 만들어 냉동 시켜놓고
매일 먹이고 있어요🙌🏻
자세한 조리법이 궁금하시다면
제 유튜브 #지나tv 에서도 잠시 보여드린적 있는데~
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오직 우드슬랩만으로 꾸밀 수 있는 나만의 집안 인테리어 다양한 다리 선택으로 특별한 공간 연출을 채워보세요~ 우드슬랩만이 갖고있는 특유의 내추럴한 함과 멋스러운 컬러감은 주방공간의 ...
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#첫줄 무는개 삽살개 호두 호두는 1년 전 미용 후 가족분들의 손길을 두 달 동안 피했다고 합니다! 겁이 많은 호두는 빗질을 할려고 오는 손길을 물어버린다고 하셨어요입마개도 해보셨다고 하셨지만, 호두입장에선 이유도 모른채 불안한 상황에 입마개까지 하다보니 더 더욱 사람의 손길을 거부! 하 지 만 ! 우리는 호두를 위해 #기린과자칼반려견교실 과 함께 4주 동안 훈련미용으로 사람 손이 무섭지 않는, 미용을 해도 호두에게 아무일도 일어나지 않을거라고 가르쳐 줄거에요. - 반려견은 사람의 말을 알아듣지 못하므로 행동으로 설명해줍니다! - #부산 #온천천 #동래 #토곡 #연산동 #연산동퍼피하우스 #토곡사거리 #애견미용샵 #망미동애견미용 #안락동애견미용 #대형견미용 #대형견목욕 #삽살개 #무는개미용 #사나운개미용 #훈련미용 #긍정교육 #일상 #소통 #부산애견미용 #부산대형견목욕 #today #daliy #l4l #いぬ #犬 #첫줄
무는개 삽살개 호두🐶
호두는 1년 전 미용 후 가족분들의 손길을 두 달 동안 피했다고 합니다!
겁이 많은 호두는 빗질을 할려고 오는 손길을 물어버린다고 하셨어요😭입마개도 해보셨다고 하셨지만, 호두입장에선 이유도 모른채 불안한 상황에 입마개까지 하다보니 더 더욱 사람의 손길을 거부!
하 지 만 !
우리는 호두를 위해 #기린과자칼반려견교실 과 함께 4주 동안 훈련미용으로 사람 손이 무섭지 않는, 미용을 해도 호두에게 아무일도 일어나지 않을거라고 가르쳐 줄거에요.
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반려견은 사람의 말을 알아듣지 못하므로 행동으로 설명해줍니다!
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/ [Visual Art Work] - 스페인에서 만난 개들 (The Dogs in Spain) : 조건 없는 기다림 . 3 o’clock . 매일 마주하는 시간과 공간에 새로운 ...
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/ [Visual Art Work] - 스페인에서 만난 개들 (The Dogs in Spain) : 조건 없는 기다림 . 3 o’clock . 매일 마주하는 시간과 공간에 새로운 이름을 지어주는 시간, 3시 Looking for a trace captured in time and space. 3 o’clock, a time to name it new. . * April Pick ___ 스페인에서 만난 개들 (The Dogs in Spain) Inspired by 희영 ‘Are You Still Waiting?’ Created ... / [Visual Art Work]
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스페인에서 만난 개들 (The Dogs in Spain) : 조건 없는 기다림
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3 o’clock
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매일 마주하는 시간과 공간에 새로운 이름을 지어주는 시간, 3시
Looking for a trace captured in time and space.
3 o’clock, a time to name it new.
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* April Pick ___ 스페인에서 만난 개들 (The Dogs in Spain)
Inspired by 희영 ‘Are You Still Waiting?’
Created by 3 o’clock
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‘3시’의 4월 선곡은 ‘희영’ 의 ‘Are You Still Waiting?’ 입니다.
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반려견을 키우기 시작하며 처음이라 했던 작은 실수들, 소소한 감동들.
스며들듯 내 삶의 동반자가 되어버린 가족 그 이상의 존재.
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처음 스페인으로 향할 때 그곳의 개들은 많이 다를 것이라 생각진 않았다.
스페인에 도착해 길을 거닐다 보니 한국과는 조금 다른 소통의 방식들을 보였다.
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그들은 함께였고 서두르지 않았다.
그리고 자연스럽게 소통하고 있었다.
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기다림을 아는 소중한 그들이 잠시, 즐거움의 도구가 아닌
우리의 삶에 좀 더 가깝게 스며들길 희망한다.
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▶3 o’clock Instagram
@3oclock3poets
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▶3 o’clock YouTube Link
https://www.youtube.com/channel/UCdz3djfWWhbPkGqsqRi0ZzQ
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‘3시' 는 소리, 영상, 디자인에 기반을 둔 프로젝트 그룹으로,
월별로 파스텔뮤직의 음악을 선곡 및 재해석한 시각예술을 파스텔뮤직 YouTube 채널을 통해 선보이고자 합니다.
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▶PASTEL MUSIC YouTube Link
https://www.youtube.com/pastelmusic
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파스텔뮤직은 앞으로도 재능 있는 크리에이터들의 작품과 활동을 지지하고 소개하는 플랫폼이 되는 열린 공간으로 발돋움 하고자 합니다.
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깔끔하게 떨어지는 라인감을 자랑하는 책장으로 같은 시리즈 책상과 더불어 완성도 높은 서재 연출을 채워드릴 모던 디자인 내추럴 책장은 중간 배치되어있는 수납용 서랍과 함께 다양한 활용이 가능한 ...
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깔끔하게 떨어지는 라인감을 자랑하는 책장으로 같은 시리즈 책상과 더불어 완성도 높은 서재 연출을 채워드릴 모던 디자인 내추럴 책장은 중간 배치되어있는 수납용 서랍과 함께 다양한 활용이 가능한 책장입니다 . 공간에 투박함없이 여유롭고 넉넉한 수납을 뽐내며 한번의 구매로 오래도록 질림없이 튼튼한 사용이 가능한 활용도 만점의 책장 추천드립니다. . . 한번의 구입으로 10년 이상 사용되어질 가구! 믿을 수 있는 품질의 합리적인 가격까지 만족스러운 라오메뜨퍼니처를 방문해주세요 . 구매, 자세한 제품 문의는 카톡 상담해주세요! 카카오톡 ... 깔끔하게 떨어지는 라인감을 자랑하는 책장으로 같은 시리즈 책상과 더불어 완성도 높은 서재 연출을 채워드릴 모던 디자인 내추럴 책장은 중간 배치되어있는 수납용 서랍과 함께 다양한 활용이 가능한 책장입니다 .
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인천광역시 남동대로720
032-465-9666
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경남 김해시 김해대로1513
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 #첫줄 무는개 삽살개 호두<span class="emoji emoji1f436"></span> 호두는 1년 전 미용 후 가족분들의 손길을 두 달 동안 피했다고 합니다! 겁이 많은 호두는 빗질을 할려고 오는 손길을 물어버린다고 하셨어요<span class="emoji emoji1f62d"></span>입마개도 해보셨다고 ...
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#첫줄 무는개 삽살개 호두 호두는 1년 전 미용 후 가족분들의 손길을 두 달 동안 피했다고 합니다! 겁이 많은 호두는 빗질을 할려고 오는 손길을 물어버린다고 하셨어요입마개도 해보셨다고 하셨지만, 호두입장에선 이유도 모른채 불안한 상황에 입마개까지 하다보니 더 더욱 사람의 손길을 거부! 하 지 만 ! 우리는 호두를 위해 #기린과자칼반려견교실 과 함께 4주 동안 훈련미용으로 사람 손이 무섭지 않는, 미용을 해도 호두에게 아무일도 일어나지 않을거라고 가르쳐 줄거에요. - 반려견은 사람의 말을 알아듣지 못하므로 행동으로 설명해줍니다! - #부산 #온천천 #동래 #토곡 #연산동 #연산동퍼피하우스 #토곡사거리 #애견미용샵 #망미동애견미용 #안락동애견미용 #대형견미용 #대형견목욕 #삽살개 #무는개미용 #사나운개미용 #훈련미용 #긍정교육 #일상 #소통 #부산애견미용 #부산대형견목욕 #today #daliy #l4l #いぬ #犬 #첫줄
무는개 삽살개 호두🐶
호두는 1년 전 미용 후 가족분들의 손길을 두 달 동안 피했다고 합니다!
겁이 많은 호두는 빗질을 할려고 오는 손길을 물어버린다고 하셨어요😭입마개도 해보셨다고 하셨지만, 호두입장에선 이유도 모른채 불안한 상황에 입마개까지 하다보니 더 더욱 사람의 손길을 거부!
하 지 만 !
우리는 호두를 위해 #기린과자칼반려견교실 과 함께 4주 동안 훈련미용으로 사람 손이 무섭지 않는, 미용을 해도 호두에게 아무일도 일어나지 않을거라고 가르쳐 줄거에요.
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반려견은 사람의 말을 알아듣지 못하므로 행동으로 설명해줍니다!
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#부산 #온천천 #동래 #토곡 #연산동 #연산동퍼피하우스 #토곡사거리 #애견미용샵 #망미동애견미용 #안락동애견미용 #대형견미용 #대형견목욕 #삽살개 #무는개미용 #사나운개미용 #훈련미용 #긍정교육
#일상 #소통 #부산애견미용 #부산대형견목욕 #today #daliy #l4l #いぬ #犬
 #집밥 #세끼 #아들밥상 . *아침- #아기오야꼬동/청포도 . *점심-흰밥/소고기미역국/애호박두부들깨조림/ #소고기야채말이/ #연근튀김/사과 . *저녁- #소고기콩나물볶음밥/소고기미역국/브로콜리새우볶음/조기구이/골드키위 . . 늦게~늦~~게 ...
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#집밥 #세끼 #아들밥상 . *아침- #아기오야꼬동/청포도 . *점심-흰밥/소고기미역국/애호박두부들깨조림/ #소고기야채말이/ #연근튀김/사과 . *저녁- #소고기콩나물볶음밥/소고기미역국/브로콜리새우볶음/조기구이/골드키위 . . 늦게~늦~~게 자는데 왜이렇게 일찍 일어나니 아침에 벌떡 일어서는 아들을 끌어안고 다시 눕혔다 10분만이라도 더 자길 바랬어......5분만이라도.. 엄마몰래 뭐 챙겨먹니? . . #떼쟁이 #에너자이저 #콜라보 . . #밥스타그램 #일상스타그램 #엄마표밥상 #내맘대로 #유아식단 #유아반찬 #식판식 #저염식 #골고루 #홈메이드 #아기반찬 #육아 #육아최대고비 #원숭이띠 #아들맘 #피곤뿜뿜 #지친다그램 #일상 #소통 #집밥 #세끼 #아들밥상
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*아침- #아기오야꼬동/청포도
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*점심-흰밥/소고기미역국/애호박두부들깨조림/ #소고기야채말이/ #연근튀김/사과
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*저녁- #소고기콩나물볶음밥/소고기미역국/브로콜리새우볶음/조기구이/골드키위
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늦게~늦~~게 자는데 왜이렇게 일찍 일어나니😂
아침에 벌떡 일어서는 아들을 끌어안고 다시 눕혔다
10분만이라도 더 자길 바랬어......5분만이라도..
엄마몰래 뭐 챙겨먹니?
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#떼쟁이
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#콜라보
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초코 실종 13일째...보고싶어 초코야.. 슈퍼스포TV "잘하는여자들" 2화 예고편 매주 토요일 방송 많은 관심과 시청바랍니다🏼 . 여러분의 사연과 질문을 기다립니다. "뉴미라클스포테인먼트" 홈페이지 게시판에 글을 올려주시면 사연을 소개해드리고 궁금증을 풀어드립니다🏼‍♀️ 사연에 채택되신 분들중에 소정의 선물을 보내드리니, 많은 참여 부탁드려요 . @newmiraclesportstainment @rebody_leerh @xhaenax @lovely._.hs @hyerimiooo ... 초코 실종 13일째...보고싶어 초코야..
✨슈퍼스포TV "잘하는여자들" 2화 예고편✨
매주 토요일 방송 많은 관심과 시청바랍니다🙏🏼
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여러분의 사연과 질문을 기다립니다.
"뉴미라클스포테인먼트" 홈페이지 게시판에 글을 올려주시면
사연을 소개해드리고 궁금증을 풀어드립니다🙋🏼‍♀️
사연에 채택되신 분들중에 소정의 선물을 보내드리니,
많은 참여 부탁드려요💕
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🔸 초코 실종 2018.07.26 목요일 🔸
🔸 암컷 / 10살 / 그로넨달 견종 / 올블랙 🔸
🔸 특징 쇠목줄을 하고있으나 털때문에 잘안보여요 🔸
🔸 일어서면 키160정도되며 🔸
🔸 그냥 네발로있을때는 보통 골든리트리버만해요 🔸
#뉴미라클스포테인먼트 #슈퍼스포티비 #잘하는여자들 #유튜브 #유튜버 #youtube #예능 #운동 #다이어트 #이란희 #김해나 #조희상 #심혜림 #피트니스모델 #운동하는여자들 #다이어트방송 #fitnessmodel #youtuber
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🍽 자연별곡<span class="emoji emoji1f44d"></span> 광주 유스퀘어안에있는 자연별곡에서 모임🤗 처음와본곳인데 사람들 대박<span class="emoji emoji1f44d"></span> 광주동강대 피미과99학번 모임결성 시작<span class="emoji emoji1f64c"></span> . . . #목요일 #점심 ...
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🍽 자연별곡 광주 유스퀘어안에있는 자연별곡에서 모임🤗 처음와본곳인데 사람들 대박 광주동강대 피미과99학번 모임결성 시작 . . . #목요일 #점심 #식사 #맛집 #자연별곡 #광주 #광천동 #유스퀘어 #모임 #채식 #야채 #먹스타그램 #맛스타그램 #야식 #동강대 #누나 #동기 #친구 #일상 #ootd #like4like #daily #맞팔 #선팔 #좋아요 🍽
자연별곡👍

광주 유스퀘어안에있는
자연별곡에서 모임🤗

처음와본곳인데
사람들 대박👍

광주동강대 피미과99학번
모임결성 시작🙌 .
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#목요일 #점심 #식사
#맛집 #자연별곡 #광주 #광천동
#유스퀘어 #모임 #채식 #야채
#먹스타그램 #맛스타그램 #야식
#동강대 #누나 #동기 #친구 #일상 #ootd #like4like #daily
#맞팔 #선팔 #좋아요
 #FincaSanMartin 딱 Rioja style 의 와인 medium body에 light fruity 로 시작해 무겁지않은 oak 향으로 끝남 해산물 위주의 오늘의 코스와 ...
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#FincaSanMartin 딱 Rioja style 의 와인 medium body에 light fruity 로 시작해 무겁지않은 oak 향으로 끝남 해산물 위주의 오늘의 코스와 아주 잘 어울림 #주방장특선냉채 오향장육이 에피타이저? 라고 할수 있지만 오이에 감싸서 자칫 느끼할수있음을 상큼하게 잡아줌 땅콩소스를 묻힌 부드러운 관자 어떻게 이렇게 관자를 부드럽게 익혔나도 싶고 땅콩소스가 관자를 이렇게 감칠맛나게 만드나 놀라움 마지막 장어는 부드럽게 익힌 후 튀겨 산양삼과 어울어져 느끼하지않게 감싸줌 토마토가 없으면 에피타이저 아닌것도 ... #FincaSanMartin
딱 Rioja style 의 와인 medium body에 light fruity 로 시작해 무겁지않은 oak 향으로 끝남 해산물 위주의 오늘의 코스와 아주 잘 어울림

#주방장특선냉채
오향장육이 에피타이저? 라고 할수 있지만 오이에 감싸서 자칫 느끼할수있음을 상큼하게 잡아줌
땅콩소스를 묻힌 부드러운 관자 어떻게 이렇게 관자를 부드럽게 익혔나도 싶고 땅콩소스가 관자를 이렇게 감칠맛나게 만드나 놀라움
마지막 장어는 부드럽게 익힌 후 튀겨 산양삼과 어울어져 느끼하지않게 감싸줌 토마토가 없으면 에피타이저 아닌것도 같지만 딱 한조각의 장어는 앞으로 먹을 와인과 음식을 감싸줌

#샥스핀
역시 좋은 중국집은 샥스핀을 원형을 유지시켜준다 스프처럼 먹는 샥스핀은 메인의 시작을 알리는듯 능이버섯은 샥스핀의 식감을 더욱 감미롭게 해주고 스프같으며 찜같기도한 이 요리는 메인의 시작을 기다리게 해준다

#오룡해삼과자연송이
72시간 불린 해삼에 잘개다진 새우살을 넣어 팬에 구었다 요기에 남풍 시그너쳐 소스같은 향고장소스를 붓고 자연송이를 얹었다 새우의 식감과 불맛이 나는 해삼 그리고 자연송이가 삼합인듯 입에 착착 감긴다 오늘의 요리를 뽑이면 요거!! #아보카도활전복
중국음식인듯 프렌치같은 이 요리
부드럽게 찐 전복을 슬라이스하여 전복 껍질에 다시 올려놓고 그라탕처럼 아보카도를 올려 오븐에 익혔다 왠 그라탕? 싶지만 묘하게 전복을 한입 물면 이건 서양식이 아닌 중식이다 전복을 또 어떤 비법으로 익혔나 궁금하다
#활바닷가재찜장유소스
회로 먹어도 될것같은 랍스타를 장유소스에 재었다 역시 싱싱한걸 쪄서인지 전혀 퍽퍽하지 않고 싱싱한 갑각류를 쪘을때만 느껴지는 고소하면서도 느끼한 깊은 풍미가 일품이다 배는 터질것같지만 다음요리를 기다리고싶지만 이게 마지막 메인이다ㅠ

#메론과망고주스
신라호텔부페에서 먹을수있는 무한히 먹을수있는 메론맛!! 애플민트랑도 메론이 아주 잘어울린다 물러터지기 직전까지 숙성하여 부드럽고 단맛이 극대화 되어있음 디저트와인같은 망고주스를 마지막으로 먹으면 아! 오늘 잘먹었다 싶다

#파라다이스호텔 #남풍 #원코스 #부산여행 #해운대
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JTBC 새 금토드라마 ‘제3의 매력’ 서강준X이솜, 12년 연애 대서사시 START! 벌써부터 찰떡 케미, 설레는 대본 연습 현장 공개 - 주고받는 대사만으로 케미 자랑, 기대 ...
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JTBC 새 금토드라마 ‘제3의 매력’ 서강준X이솜, 12년 연애 대서사시 START! 벌써부터 찰떡 케미, 설레는 대본 연습 현장 공개 - 주고받는 대사만으로 케미 자랑, 기대 높인 서강준X이솜. - 배우들,“재밌고 기대된다”는 소감으로 궁금증↑ 배우 서강준과 이솜이 동갑내기 커플로 만나 화제를 모은 드라마 ‘제3의 매력’이 화기애애했던 대본 연습 현장을 공개했다. JTBC 새 금토드라마 ‘제3의 매력’(극본 박희권·박은영, 연출 표민수, 제작 이매진아시아, JYP픽쳐스)은 특별하지 않지만 내 눈에는 반짝거리는 서로의 ‘제3의 ... JTBC 새 금토드라마 ‘제3의 매력’
서강준X이솜, 12년 연애 대서사시 START!
벌써부터 찰떡 케미,
설레는 대본 연습 현장 공개
- 주고받는 대사만으로 케미 자랑, 기대 높인 서강준X이솜.
- 배우들,“재밌고 기대된다”는 소감으로 궁금증↑

배우 서강준과 이솜이 동갑내기 커플로 만나 화제를 모은 드라마 ‘제3의 매력’이 화기애애했던 대본 연습 현장을 공개했다.

JTBC 새 금토드라마 ‘제3의 매력’(극본 박희권·박은영, 연출 표민수, 제작 이매진아시아, JYP픽쳐스)은 특별하지 않지만 내 눈에는 반짝거리는 서로의 ‘제3의 매력’에 빠진 두 남녀, 온준영(서강준)과 이영재(이솜)가 스물의 봄, 스물일곱의 여름, 서른둘의 가을과 겨울을 함께 통과하는 연애의 사계절을 그릴 12년의 연애 대서사시.

지난달, 상암동 JTBC 본사에서 진행된 ‘제3의 매력’ 대본 연습 현장에는 표민수 감독과 박희권, 박은영 작가를 비롯해 서강준, 이솜, 양동근, 이윤지, 이상이, 박규영 등, 신도현, 오영실, 박지일 등 주요 출연진이 총출동했다. 시작 전부터 화기애애한 인사를 주고받으며 시작한 대본 연습은 풋풋하고 설레는 현실 연애담 그 자체였다.

먼저 필요 이상으로 계획적이고 섬세해서 예민한 이차원의 현실적 인간, 온준영을 연기하는 서강준은 벌써 120% 배역에 몰입한 듯, 순수하고 단정한 스무 살 모범생으로 완벽 변신해 유쾌한 연기 변신을 예고했다. 제법 사연 많은 활화산 같은 여자 이영재를 연기하는 이솜은 하고 싶은 말은 다 해야 하는 솔직하고 당당한 모습부터 사랑스러운 모습까지 다채로운 매력을 보여줬다. 특히 서강준과 이솜은 대사를 주고받는 것만으로도 찰떡 케미를 자랑하며 설렘 가득한 스무 살부터 시작된 이들의 12년 연애 대서사시를 기대케 했다.

영재의 오빠 이수재 역을 맡은 양동근은 다소 표현하기 어려운 캐릭터를 특유의 말투와 표정, 제스처, 능청스러움으로 등으로 완벽히 소화해냈다. 극 중 영재의 절친이자 하나뿐인 운명을 찾아 헤매는 골드미스 백주란 역을 맡은 이윤지는 누구와도 완벽한 케미를 이뤄내며 극을 더욱 풍성하게 만들었다. 또한 양동근, 이윤지는 적재적소에 포진된 재미있는 에피소드에 리얼함을 불어넣으며 현장에 웃음을 선사했다.

더불어 준영의 부모 역을 맡은 오영실과 박지일은 안정적이고 노련한 연기로 중심을 잡았고, 이상이, 박규영, 신도현 등은 유쾌한 톤으로 활력을 불어넣으며 환상의 호흡을 보여줬다. 첫 호흡인데도 불구하고 완벽한 케미를 자랑하며 대본 연습을 마친 ‘제3의 매력’. 대본 리딩이 끝난 후, 약속한 듯 입을 모아 “정말 재밌어서 촬영이 기대된다”는 배우들의 소감은 첫 방송에 궁금증을 높이고 있다.

한편 ‘제3의 매력’은 영화 ‘감기’의 박희권 작가와 영화 ‘멋진 하루’의 박은영 작가가 공동 집필하며, 드라마 ‘풀하우스’, ‘그들이 사는 세상’, ‘호구의 사랑’, ‘프로듀사’의 표민수 PD가 연출을 맡는다. 인기리에 방영중인 ‘내 아이디는 강남미인’ 후속으로 오는 9월 JTBC에서 방송될 예정이다.
사진제공 = 이매진아시아, JYP픽쳐스
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 #9월 1일(토)~9월 2일(일) 이틀간 영화의전당에서! 부산국제여행영화제 플리마켓 ‘떠나장’ 이 열립니다. 영화도 보고, 여행이야기도 듣고, 재미난 공연도 보고, 그리고 ...
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#9월 1일(토)~9월 2일(일) 이틀간 영화의전당에서! 부산국제여행영화제 플리마켓 ‘떠나장’ 이 열립니다. 영화도 보고, 여행이야기도 듣고, 재미난 공연도 보고, 그리고 80여팀의 셀러들이 참가하는 플리마켓 떠나장에서 새로움 가득한 즐거움을 꽉꽉 채워가세요. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ # 9월 1일(토)~9월 2일(일)(토,일) # 11:00 - 18:00 # 영화의전당 야외광장 # 해운대구 수영강변대로 120 (우동) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▸부산국제여행영화제 최신 정보는 @busantravelmoviefesta ▸개별셀러들의 ... #9월 1일(토)~9월 2일(일) 이틀간

영화의전당에서! 부산국제여행영화제 플리마켓 ‘떠나장’ 이 열립니다.
영화도 보고, 여행이야기도 듣고, 재미난 공연도 보고,
그리고 80여팀의 셀러들이 참가하는 플리마켓 떠나장에서 새로움 가득한 즐거움을 꽉꽉 채워가세요.
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# 9월 1일(토)~9월 2일(일)(토,일)
# 11:00 - 18:00
# 영화의전당 야외광장
# 해운대구 수영강변대로 120 (우동)
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▸부산국제여행영화제 최신 정보는 @busantravelmoviefesta
▸개별셀러들의 최신 정보는 @project.gongsang
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✡✡✡떠나장에서 즐기는 다양한 체험✡✡✡
▸멋짐이의 감성키즈 베이킹클래스 @kimmutzim
▸손으로 만드는 즐거운 상상 @lalahands_
▸밝고 경쾌한 그림을 그리는 일러스트레이터 @ssunmay
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✡✡✡집의 분위기를 바꿔줄 다양한 홈&리빙✡✡✡
▸사물이 가진 미학, 빈티지 편집샵 @uniformly__
▸감성적인 주방용품과 어린이식기류가 있는 잡화점 @warmtable
▸Design by nature 감성반려식물 @classicalmood
▸내츄럴라이프 감성 식물&쥬얼리 상점 @16dayday
▸작아도 가치있는 우드 테이블웨어&리빙용품 @feel_d_oz
▸감성가득 핸드메이드 도자기&가방 @jihorak_ceramic
▸느리지만 분명하게" 자연을 닮은 향기 @violetatelier_
▸패턴과 컬러의 조화, 긍정에너지 가득한 유아 패브릭 @veryisland_
▸기분 좋은 공간을 위한 마크라메 공방 @dodonliu
▸삶에 따뜻함을 더하다 @forgaem
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✡✡✡떠나장에서 맛보는 즐거운 맛✡✡✡
▸해리단길 핫플레이스 구운도넛 @noe_bakery
▸몬스터파이 @monsterpie_haeundae
▸꿀벌의 날개짓이 만든 자연숙성 채밀꿀 @la_nii
▸수제 디저트 공방 @leejihyun7408
▸좋은 재료로 만드는 한입의 소소한 재미 @yeonhwa_bakery
▸신선한 제철과일 수제청 @citrontree_12
▸환상적인 씨푸드&그릴 동백박스 @dongbaek015
▸핸드드립 스페셜티커피 @from_coffee
▸지중해의 숨은 보석 몰타의 모든 것 @montempsmalta
▸대한민국 대표 기장미역, 다시마 @welovesead
▸무농약 우리통밀로 만드는 컵케이크전문점 @eiacupcake
▸자연에 가장 가까운 단맛, 프리미엄 블렌딩 수제청 @20market
▸핸드메이드 초콜릿 @postmanchocolate_
▸바다에서 나는 건강한 먹거리 @haemeal_
▸수제마카롱&밀크티 카페 보니스
▸건강한 음료를 만듭니다. 카페.푸른
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가끔 추천사를 의뢰받는다. 대개 두 가지 안을 보낸다. 책보다 내 감상과 이야기를 중심에 두는 A안과 그야말로 책을 칭찬하며 홍보와 판매에 힘을 보태겠다는 애초 임무에 충실한 B안. 지금까지는 ...
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가끔 추천사를 의뢰받는다. 대개 두 가지 안을 보낸다. 책보다 내 감상과 이야기를 중심에 두는 A안과 그야말로 책을 칭찬하며 홍보와 판매에 힘을 보태겠다는 애초 임무에 충실한 B안. 지금까지는 모두 B안이 채택되었는데, 이번에는 A안을 골라주셨다. 그만큼 나와 가까운 이야기이고, 나와 비슷한 이들이 읽을 책이라서 그랬을 듯하다. 책 제목은 <아직도 책을 읽는 멸종 직전의 지구인을 위한 단 한 권의 책>이고, 추천사 역시 제목처럼 구구절절하다. “재작년 폐결핵 진단을 받았을 때, 부모님은 책이 원인이라고 확신하셨다. 집 안을 가득 채운 책과 그 사이에 자리 잡은 ... 가끔 추천사를 의뢰받는다. 대개 두 가지 안을 보낸다. 책보다 내 감상과 이야기를 중심에 두는 A안과 그야말로 책을 칭찬하며 홍보와 판매에 힘을 보태겠다는 애초 임무에 충실한 B안. 지금까지는 모두 B안이 채택되었는데, 이번에는 A안을 골라주셨다. 그만큼 나와 가까운 이야기이고, 나와 비슷한 이들이 읽을 책이라서 그랬을 듯하다.

책 제목은 <아직도 책을 읽는 멸종 직전의 지구인을 위한 단 한 권의 책>이고, 추천사 역시 제목처럼 구구절절하다. “재작년 폐결핵 진단을 받았을 때, 부모님은 책이 원인이라고 확신하셨다. 집 안을 가득 채운 책과 그 사이에 자리 잡은 책 먼지가 병을 만들었을 거라는 추측이다. 의학적으로는 근거가 없지만, 이야기를 들은 주변 사람들은 대개 고개를 끄덕였다. 이처럼 애서가와 독서가는 늘 책으로 의심받는 존재다. 그런데 생각해보자. 하루에 네 시간씩 독서에 시간을 쏟으며 평생 7천여 권의 책을 읽어온 사람이라면, 당연히 거의 모든 게 책 때문이라고 보는 게 온당하지 않겠는가. 잘된 쪽이든 잘 안 된 쪽이든 말이다. 물론 내 이야기는 아니다. 나는 하루에 네 권씩 책을 구매한 쪽에 가깝고, 당연히(?) 잘 안 된 쪽으로 기울어진 삶이다. 이 책이 내 삶의 균형을 찾아줄 수 있을까. 늘 그렇듯 기약 없는 기대로 책과 만나지만, 이번에는 왠지 확신이 든다. 책이 나오기도 전에 읽어봤으니 말이다.”(박태근, 알라딘 인문MD)

애서가와 독서가에게 불가능한 일은 읽지 않은 책을 남겨두지 않는 일뿐이라지만, 이 책을 뒤로 미뤄 남겨둔다면 두고두고 후회할 게 분명하다.

#북스타그램 #책스타그램 #애서가 #장서가 #독서가 #책벌레
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<울산 관람차에서> 얼마 전 일이었다. 바로 옆 지역인 부산에 살면서 바쁘다는 핑계로 한 번, 두 번 미루던 고향으로의 발길이 모처럼 현실로 닿았다. 해운대에서 출발한 시외버스는 제법 시원해진 ...
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<울산 관람차에서> 얼마 전 일이었다. 바로 옆 지역인 부산에 살면서 바쁘다는 핑계로 한 번, 두 번 미루던 고향으로의 발길이 모처럼 현실로 닿았다. 해운대에서 출발한 시외버스는 제법 시원해진 늦여름의 밤공기를 가르며 울산 시외버스터미널에서 멈췄다. 이 낯설고도 친근한 시야는 왠지 모르게 나를 타지에서 처음 온 사람처럼 주변을 살피게 했다. 직사각형으로 빼곡히 들어선 버스의 앞문이 열리면서 각자의 사연을 품고 움직이는 사람들로 채워졌다 비워지길 반복한다. 곳곳에는 배웅의 아쉬움과 재회의 반가움이 공존하는 미묘한 온도 차도 느껴졌다. 나 역시 그 가운데 있는 ... <울산 관람차에서>
얼마 전 일이었다. 바로 옆 지역인 부산에 살면서 바쁘다는 핑계로 한 번, 두 번 미루던 고향으로의 발길이 모처럼 현실로 닿았다. 해운대에서 출발한 시외버스는 제법 시원해진 늦여름의 밤공기를 가르며 울산 시외버스터미널에서 멈췄다. 이 낯설고도 친근한 시야는 왠지 모르게 나를 타지에서 처음 온 사람처럼 주변을 살피게 했다. 직사각형으로 빼곡히 들어선 버스의 앞문이 열리면서 각자의 사연을 품고 움직이는 사람들로 채워졌다 비워지길 반복한다. 곳곳에는 배웅의 아쉬움과 재회의 반가움이 공존하는 미묘한 온도 차도 느껴졌다. 나 역시 그 가운데 있는 그들 중 하나라는 것을 느끼고는 터미널을 빠져나왔다.
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울산 시민 중에서 터미널을 한 번이라도 이용해본 사람이라면 모르는 사람이 없을 관람차가 여러 불빛을 뽐내면서 환영 인사를 건넨다. 인사에 답하듯 무작정 관람차가 있는 한 백화점 옥상의 작은 놀이동산으로 향했다. 미니 바이킹, 회전목마, 공원 등 조그맣게 조성된 공간에서 주인공이라면 단연 관람차라 할 수 있다. 유일하게 길게 늘어선 줄은 이곳이 관람차 타는 곳임을 짐작게 했다. 곳곳에 나사와 전구로 연결된 거대한 철골 구조물은 한 명의 인간쯤을 압도하기에 충분했다.
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관람차는 천천히, 느림보다 느린 속도로 꾸준히 원을 그리고 있었다. 오랜만의 추억을 느껴나 볼까 하는 마음으로 관람차에 올라탔다. 언제쯤 다 올라갈까 하던 시야 안이 어느새 한눈에 내려다보이는 불빛 가득한 울산 시내의 전경으로 가득 찼다. 시선은 관람차가 올라갈수록 비처럼 아래를 향했고 바람처럼 이곳저곳 헤집었다. 끝을 모르고 올라가는 관람차 안에서는 이 모든 눈부신 야경이 모두 나만의 것처럼 느껴졌다. 화려한 만족감은 두 눈을 통해 가슴 속까지 채워 들어왔다.
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하지만 이내 곧 아래를 향하기 시작했다. 이는 제자리를 떠났던 것이 제자리로 돌아오는 자연스러운 변화였다. 그렇다. 관람차는 끊임없이 떠나기 위해서 돌아오는 것이었다. 내 것 인 줄로만 알았던 순간이 착각이었음을 그제야 느꼈다. 그 허무하고도 짙은 깨달음으로 인해 나는 머리를 둔기로 두들겨 맞은 느낌이었다.
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대게 내 것으로 생각하는 것들은 당연하게 받아들이기 마련이다. 그 당연함이 찾아올 때는 조용히 자리 잡고, 뿌리를 깊게 내린다. 욕심이나 기대 같은 감정들이 꽃에 벌이 꾀듯 상당히도 나를 향해 기울어진 모습으로 찾아온다. 그러니 믿고 싶은 대로 믿고, 보고 싶은 대로 봐왔다. 당연할수록 모르기 쉬우니까 말이다. 주변에서 빚어지는 인간관계의 갈등이나 오해 역시 그런 당연함 뒤에 가려진 이기심으로 시작되곤 한다. 한 방향으로 움직인다 해도 나를 향한 직선이 아닌 원을 그리면 제자리로 돌아올 수 있다는 것을 모른 채로.
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그것은 강함을 이기는 유연성이다. 스스로 그리는 원의 모양 딱 그만큼 ‘원’만한 관계를 만들고 원만한 마음을 만드는 것은 아닐는지를 배웠다.

울산 관람차에서.
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#원불교 아님 #원만하다는거라임인데눈치채셨는지 #글스타그램 #책스타그램 #캘리그라피 #감성 #글귀 #부산 #서울 #울산 #경성대 #럽스타그램 #팩션 #관람차
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_ . . 저의 피부를 진정해준 <span class="emoji emoji1f346"></span> #가지팩 재공구!! . 10시에 아띠뷰티에 오픈 되어요🤗<span class="emoji emoji1f493"></span><span class="emoji emoji1f493"></span> . 가지팩이 입소문이 나면서 수출도 많이되고 판매가 많이되어 수량 가지고 오는데 ...
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_ . . 저의 피부를 진정해준 #가지팩 재공구!! . 10시에 아띠뷰티에 오픈 되어요🤗 . 가지팩이 입소문이 나면서 수출도 많이되고 판매가 많이되어 수량 가지고 오는데 너무너무 힘들었어요. 그동안 요청이 많았던 가지팩지난 공구때 주문하셨던 분들 중 다 사용해간다며 언제 공구하냐고 문의 주셨던분들, 너무 잘맞아서 좋다, 촉촉하다 등등의 후기 보내주신 고객님들 정말 너무 감사드려요🏼‍♀️ . 사진 보고 놀라셨죠? . 이번에도 정말 길지만,제 사용후기 써보았어요 . 평소에 제가 일에 대해선 많이 꼼꼼한 성격이에요. ... _
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저의 피부를 진정해준 🍆 #가지팩 재공구!! .
10시에 아띠뷰티에 오픈 되어요🤗💓💓
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가지팩이 입소문이 나면서 수출도 많이되고 판매가 많이되어 수량 가지고 오는데 너무너무 힘들었어요.🙈 그동안 요청이 많았던 가지팩🍆지난 공구때 주문하셨던 분들 중 다 사용해간다며 언제 공구하냐고 문의 주셨던분들, 너무 잘맞아서 좋다, 촉촉하다 등등의 후기 보내주신 고객님들 정말 너무 감사드려요🙇🏼‍♀️🌸
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사진 보고 놀라셨죠?😂
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이번에도 정말 길지만,제 사용후기 써보았어요🙈
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평소에 제가 일에 대해선 많이 꼼꼼한 성격이에요. 민감한 피부인 제가 먼저 항상 테스트해보고 제품이 확신이 생겨야 소개를 해드리려고 유명한 제품들은 몇달전부터 지속적으로 테스트 또 테스트 중에 있어요. 자주, 많은 제품을 소개해 드리지 못한 이유가 이것 때문이에요 ㅠㅠ 그러던 중, 민감한 피부와 트러블성 피부에 좋다는 에센스와 크림을 테스트중 얼굴이 다 뒤집어졌지 뭐에요 ㅠㅠ그날 촬영이 있어서 정말 너무 난감했어요.. 사용하기 전에 알아보니 유해성분도 없었고 진정에 좋다는 말에 정말 기분좋게 테스트를 하고있었는데, 슬금슬금 간지럽기 시작하더라구요.. 점점 빨개지고 가렵고...ㅠㅠ 이렇게 후기가 좋은 제품인데...결국 벌겋게 달아오른 얼굴에 오돌토돌 뭔가 올라오기 시작하더라구요.ㅠㅠ 좋은 제품이었지만 대자연의 날과 겹친 예민한 저의 피부에는 안맞더라구요..ㅠㅠ
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사진 찍은날은 밤새 일하고 새벽이라 너무 졸렸는데, 너무 심각한 피부상태에 뭐라도 해야겠다 싶은 생각에 지난 공구때 쟁여놓은 가지팩이 떠올라서 사용했어요. (눈두덩이가 너무 심해서 팩하는 동안 남은 액을 계속 덧발라주었어요) 확실히 팩하는 동안 간지럽던 증상이 가라앉고 편안해 지더라구요.
15~20분 사이 팩을 떼어냈는데 대박!!! 진짜 많이 가라앉았더라구요. 그새벽에 대박대박을 외치며 동영상 찍고 셀카찍고 🤣ㅋㅋㅋ 가지팩이 진정되는걸 제가 다시한번 경험하니 진짜 너무 고마운거 있죠..ㅠㅠ
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사진은 찍어뒀는데....
제가 평소에 화장을 많이 안하고 다니긴 하지만 이렇게 편한 모습을 사진으로 보여준적이 없어서....ㅠㅠ새벽에 오가 옷 입고 너무 편하게 찍은데다 얼굴이 너무 불편해서...표정도...ㅠㅠ(저 헤어캡은 지인들이 배추공장 직원같다고 진짜 쓰지말라했던건데🤣ㅋㅋ)비포앤애프터 사진을 공개해야 하나 말아야 하나 너무 고민이 되더라구요...🤦🏼‍♀️
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하지만 정말 이건 꼭 알려야 겠다 싶은 마음에 큰맘먹고 사진 공개했어요😂🌸🙈
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가지팩 진정되는건 알았지만 이렇게 심하게 뒤집어진 피부가 진정되는걸 제가 경험하니 저 완전 가지팩 더 좋아하게 됐어요ㅠㅠ 1번째 사진이 트러블 올라오는 사진이구, 눈두덩이 사진은 엄청 벌겋게 올아왔죠?ㅠㅠ 시간이 지날수록 얼굴 전체가 저렇게 붉어지고 오톨도톨 올라왔어요 ㅠㅠ 3번째 사진이 팩하고 진정된 사진이예요. (새로 바꾼 아이폰 기본카메라로 조명도 없이 찍었더니 실제보다도 더 디테일하게 나오더라구요😭)
팩 하면서 모가 안나기만해도 좋았는데 ㅠㅠ 가지팩이 진짜 진정되는걸 제가 경험하니 진짜 너무 고마운거 있죠ㅠㅠ 저는 또 좋은거 있음 주변사람들 다 써보라고 하는 성격이라 곧 추석도 있으니 저도 더 주문하고 친정,시댁,지인들 다 나눠주려구요🙈이 팩이 성분도 착하고, 정말 순하고 속까지 촉촉해서 좋은 팩이지만, 저처럼 속까지 건조하고 예민하고 좁쌀이 생기는, 트러블피부 진정에도 너무 좋은 팩이라 꼭 한번 써보셨으면 좋겠어요🤗🧡 .
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구성은 지난번과 마찬가지로 10매,20매,30매 로 구성되었구요~ 20매와 30매는 추가 증정 수량이 있으니 팩을 자주하시는 분들은 20매, 30매로 추천해 드려요🤗🌸
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🧡모든 구성 무료배송🧡
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단독 최저가 공구는 8월29일 오후 10시 오픈이예요🤗🌸.
(공구기간:29,30,31일)
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🍆배송공지
가지팩 배송은 8월31일부터 주문 입금순으로 롯데택배로 순차적으로 배송 될 예정이에요.
배송이 시작되면 문자로 송장번호 발송 드릴게요^^
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🍆상담공지
피부고민, 배송문의등은 카카오톡 오픈채팅에서 #아띠뷰티 를 검색하시면 좀 더 빠른 답변 받으실 수 있으세요!. (전화상담 02-516-0402) 제가 DM이 너무 많이와서 혹여 놓칠수도 있으니 문의 및 상담은 카카오톡 오픈채팅 “아띠뷰티”로 문의 부탁드릴께요🙏🏻😊🌸
(상담시간: 평일 오전 11시~ 오후 5시까지)
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#아띠스토리xXOY [가지마스크팩]
#아띠_뷰티
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오늘의 하루실천 한숨 열번. 한숨은 몸의 긴장 상태에서 이완하기 위해 나오는 자연스러운 호흡을 한숨이라고 해요. , 오늘의 일과를 너무 긴장하고 보내고 있지 않나요? 매번 가슴이 ...
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오늘의 하루실천 한숨 열번. 한숨은 몸의 긴장 상태에서 이완하기 위해 나오는 자연스러운 호흡을 한숨이라고 해요. , 오늘의 일과를 너무 긴장하고 보내고 있지 않나요? 매번 가슴이 답답하지 않나요? 오늘은 절로 한숨이 나올때까지 기다리지 말구 우리가 의식해서 한숨을 쉬어보는건 어떨까요? 아! 하고 입을 벌린 상태 너무 크게 벌리면 턱이 아프니까 혀끝을 입천장에 대고 벌릴수 있을만큼. 입을 벌린후 혀바닥이 입천장을 막지 않게 목구멍을 연다는 느낌으로 목구멍을 열어주고 하아! 하고 소리내어 숨을 내쉬고 내쉬는 숨을 끝까지 바라볼께요! ... 오늘의 하루실천
한숨 열번.
한숨은 몸의 긴장 상태에서 이완하기 위해 나오는
자연스러운 호흡을 한숨이라고 해요.
,
오늘의 일과를 너무 긴장하고 보내고 있지 않나요?
매번 가슴이 답답하지 않나요?
오늘은 절로 한숨이 나올때까지 기다리지 말구
우리가 의식해서 한숨을 쉬어보는건 어떨까요?
아! 하고 입을 벌린 상태
너무 크게 벌리면 턱이 아프니까
혀끝을 입천장에 대고 벌릴수 있을만큼.
입을 벌린후
혀바닥이 입천장을 막지 않게 목구멍을 연다는 느낌으로
목구멍을 열어주고 하아! 하고 소리내어 숨을 내쉬고
내쉬는 숨을 끝까지 바라볼께요! ^^
,
내쉰후 코로 호흡을 들여 마시고
호흡이 들어오는걸 천천히 느끼 봅니다.

마치 사오정이 입안에서 나방을 빼내는것처럼 ㅎㅎ.
.

오늘중 생각날때마다 한번씩
하아 하고 한숨 호흡을 쉬어보는언 어때요?^^
,
하아 하고 내쉴때마다 몸안에 노폐물들
체지방들 답답한많은 것들이 나간다 상상하면서!
짬짬 열번의 한숨쉬기.! ,
오늘 하! 하는 한숨 호흡 열번의 인증은
호흡을 했던 장소의 천장 사진을 찍어보면 어떨까요?
야외면 하늘이되겠구
실내면 천장 사진이 되겠지요?^^ #유챌 #유챌하루실천 태그남겨 주시면 놀러 갈께요^^ 유챌 파일럿 버젼 비움과 채움.
오늘은 몸안의 답답한 많은것들을
하 호흡과 함께 비움해 보고
스며느는 호흡으로 몸안에 좋은 에너지를 채움해보기로 해요^^
오늘도 사랑합니다 ^^
,
#홈트 #다이어트그램 #긍정 #자기계발 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #웃음 #기분전환 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #생일 #가족 #바디프로필 #눈바디 #유챌 #일상 #다리 #호흡방송 #simple #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #미니멀라이프 #몸매 #몸매관리 #마음홈트
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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<span class="emoji emoji2714"></span>️대학생.주부.새댁.직장인 여러분~~O(≧∇≦)O!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 재택알바 아지트샵 정말 해도 괜찮은걸까? 성공 사례들이 진짜일까? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 고민과 ...
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️대학생.주부.새댁.직장인 여러분~~O(≧∇≦)O!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 재택알바 아지트샵 정말 해도 괜찮은걸까? 성공 사례들이 진짜일까? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 고민과 의심을 가지고 계시다면 제 긴 이야기를 한번 읽어주세요~~️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 저는 지극히 평범한 좋게 말하면 대학교 휴학생, 안좋게 말하면 꿈도 미래도 없는 집순이,백수였습니다...ㅠㅠ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 몸도 마음도 지치던 알바인생을 관두고 부모님께 빌붙어서 ... ✔️대학생.주부.새댁.직장인 여러분~~O(≧∇≦)O!!
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저는 지극히 평범한 좋게 말하면 대학교 휴학생,
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몸도 마음도 지치던 알바인생을 관두고
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이제는 내가 부모님께 보탬과 도움이 되고싶은 생각과
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제가 겪어본 모든 일들, 유용한 정보
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 #미라스킨사용법 올려드려요<span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏻 최대한 제가 가진 꿀팁과, 꼼꼼하게 설명 해드리려고 했는데 도움되셨음 좋겠어요🤗 더 자세한건 라방으로 설명해드릴께요<span class="emoji emoji1f48b"></span> . 채워주고, 올려주고, ...
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#미라스킨사용법 올려드려요🏻 최대한 제가 가진 꿀팁과, 꼼꼼하게 설명 해드리려고 했는데 도움되셨음 좋겠어요🤗 더 자세한건 라방으로 설명해드릴께요 . 채워주고, 올려주고, 조여주고. 한 번 사용한 사람들은 다 아는 미라스킨! . 기존의 다른 리프팅 팩 제품들은 보통 가루에 엑티베이터를 섞어 사용하여 일시적인 당김 현상으로 무너지는 턱 선만 관리해 주었어요☠️ . 하지만 미라스킨은 액상 형태의 팩으로 일시적인 당김만 만드는 것이 아니라 식물성 추출물로 자연 효소막을 만들어 자극 없이 온 얼굴을 다 관리해준다는 사실️ . 🏻많은 ... #미라스킨사용법 올려드려요💪🏻
최대한 제가 가진 꿀팁과, 꼼꼼하게 설명 해드리려고 했는데
도움되셨음 좋겠어요🤗
더 자세한건 라방으로 설명해드릴께요💋
.
채워주고, 올려주고, 조여주고.
한 번 사용한 사람들은 다 아는 미라스킨! 😉
.
기존의 다른 리프팅 팩 제품들은 보통
가루에 엑티베이터를 섞어 사용하여
일시적인 당김 현상으로 무너지는 턱 선만 관리해 주었어요☠️
.
하지만 미라스킨은 액상 형태의 팩으로
일시적인 당김만 만드는 것이 아니라
식물성 추출물로 자연 효소막을 만들어
자극 없이 온 얼굴을 다 관리해준다는 사실‼️
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👉🏻많은 분들이 미라스킨을 포기 못하는 이유!
✅미네랄이 풍부하여 피부 탄력을 개선해주는 블래더랙
✅모공의 노폐물을 배출해주고 꿀 피부를 만들어주는 꿀풀 추출물
🔜이 두가지 성분으로 만든
피부 탄력 증진 특허성분이 채워주고 올려주는 #BL-FILL UP✔️
✅석류, 무화과, 오디, 은행, 감나무잎, 도토리, 유럽밤 등의
자연 추출물 특허성분 #Oriental Beauty Fruits Newplex로 피부를 한번 더 🆙🆙!
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리프팅 팩의 강력한 당김과 기능성 원료가 모여
피부를 탱탱하게! 주름은 쫙쫙!
안과 밖에서 2중으로 관리해 준답니다✨
.
혹시 당기는 느낌 때문에
자극적이지 않을까? 하고 걱정하시는 분들! 걱정하지 마세요~🙅🏻 피부에 자극적인 7가지 성분(파라벤, 옥시벤존, 인공색소,
미네랄오일, 트리에탄올아민, 설페이트, 잔탐검)이
함유되지 않아 안심하고 사용할 수 있답니다🤗
.
팩을 다 하신 후에는 미라스킨 리바이탈 세럼으로
마무리 하는 것❗️잊지 마세요! 😉
2차로 위드홍 마스크팩이나 수분마스크팩으로
집중 홈케어하시는것도 너무너무 좋아요👍🏻 #미라스킨 #위드홍
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 #2019첫리딩 #박정언 #책은이런사람이써야 #최애작가이석원님추천북 #날은흐려도모든것이진했던 #booklog_claire . 이하 네이버 책소개 발췌내용 . 나에게 ...
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#2019첫리딩 #박정언 #책은이런사람이써야 #최애작가이석원님추천북 #날은흐려도모든것이진했던 #booklog_claire . 이하 네이버 책소개 발췌내용 . 나에게 꼭 맞는 내 자리는 어디일까? 아직도 나는 나의 쓸모를 찾아가고 있어 힘들거나 슬플 때, 행복하거나 기쁠 때 우리는 그날을 기록으로 남긴다. 서랍 안쪽 혹은 책장 한구석에서 우리도 기억하지 못하는 사이, 해묵은 일기장이 펼쳐져 읽히기를 기다리고 있을지도 모른다. 예전이라면 일기장 위에 적혔을 글들은, 요즈음에는 SNS 채널에서 한 장의 사진과 짧은 글로 ... #2019첫리딩
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#날은흐려도모든것이진했던
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이하 네이버 책소개 발췌내용
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나에게 꼭 맞는 내 자리는 어디일까?
아직도 나는 나의 쓸모를 찾아가고 있어

힘들거나 슬플 때, 행복하거나 기쁠 때 우리는 그날을 기록으로 남긴다. 서랍 안쪽 혹은 책장 한구석에서 우리도 기억하지 못하는 사이, 해묵은 일기장이 펼쳐져 읽히기를 기다리고 있을지도 모른다. 예전이라면 일기장 위에 적혔을 글들은, 요즈음에는 SNS 채널에서 한 장의 사진과 짧은 글로 그 감정을 대신한다. 어찌됐든 그날의 감정이 빼곡히 담긴 그 이야기들은 대개 시간이 아주 흐른 뒤에 다시 읽히곤 한다. 다시 읽힐 즈음에는 그날의 감정이 어느 정도 희석되었을 테지만, 그 당시의 날것의 감정을 품은 채 일기장 너머의 내가 지금의 나에게 말을 건다. 나는 이때 이런 시간을 견디고 있었어, 지금 너는 어때? ‘지금 너는 어떠냐’는 물음에 어떤 대답이 적절한지는 알 길이 없다. 저마다의 사연이 다른 만큼 각자가 서로 다른 일기의 흉터를 가지고 있기 때문에. 
이 책 『날은 흐려도 모든 것이 진했던』에는 저자가 신문사 기자에서 방송사 PD로, 그리고 그 속에서도 직종 전환을 하며 살아온 10년간의 한 시기가 고스란히 담겨 있다. 일을 하며 만난 사람들과 길을 걷다 스치듯 지나가는 익명의 타인들. 그리고 그들에 대한 이야기들이 담담하면서도 섬세한 필치로 그려진다.
이 책은 총 4부로 이루어져 있다. 1부 ‘소리의 세계’는 저자가 라디오PD로 일하며 경험한 일들이 담겨 있다. 처음 라디오PD로 시작해 ‘들려오는 것’들에 대해 좀더 섬세하게 체감하게 되며, 라디오 음악 선곡을 하며 모르는 노래가 나올 때 “아, 국영수만 하지 말고 음악도 좀 할걸”하며 후회하는 모습, DJ의 팬들이 보내온 문자를 보며 어릴 적 본인의 팬클럽 활동 시절을 생각하는 모습은 공감과 함께 웃음을 자아낸다. 2부 ‘혼자서 말 걸기’에는 신문사 기자 생활을 하며 맞지 않는 자리에서 진짜로 하고 싶은 일들 혹은 자기 자리를 조금씩 찾아가는 과정이 담겨 있다. 갈피를 못 잡던 시절, 누군가에게 토로하고 싶었던 내밀한 마음들을 편지를 보내듯 건네고, 각자의 자리에서 담담하게 일하고 있는 사람들 또한 발견하게 된다. 3부 ‘멈추어 듣다’에서는 길을 가다가 만난 사람들과 그 속에서 발견한 삶의 표정들을 담았고, 마지막으로 어릴 적 살았던 복도식 아파트, 가족과 학창 시절의 추억 등을 회고하는 4부 ‘안녕 나의 세계’로 이어진다.
살아가고 있는 동안에는 모든 것이 불투명하고 흐리다고 생각했던 시절이지만 돌아보면 무엇보다 진했던 한때, 이렇듯 추억은 다시 기억되기 때문에 찬란한 것일까. 저자는 이러한 시간들을 거쳐 <푸른 밤 종현입니다>, <음악의 숲 정승환입니다>, 등을 연출한 라디오PD로 살아가고 있다.
그가 언제나 있고 싶었던 곳은 다른 이들의 이야기가 조곤조곤 들려오는 ‘소리의 세계’가 아니었을까. 저자는 어디서든 눈으로 보기보다 귀를 먼저 기울이며 거리에서 들려오는 사람들의 이야기 그 위에 자신의 이야기를 조심스레 덧대어본다.
덜 기쁘게 살아도 좋으니 
덜 슬플 수 있다면 좋겠다고 생각했던 
일상의 기록들

우리가 가장 진했던 시절은 언제일까. 아이러니하게도 그 시절을 돌이켜보면 그때 우리는 모든 것이 흐렸고 막막했고 아무것도 몰랐다. 저자가 그려내는 시간 속에서 만난 사람들과 겪어낸 감정들을 함께 따라가다보면 우리들 역시 각자가 가지고 있는 한순간을 포착해낼 수 있을 것이다. 흐리고 어두운 그리고 점점이 사라져가는 기억들 속에서 삶의 환등기처럼 비추는 진했던 한때, 그리고 그때를 향한 노스탤지어까지. 마냥 아름답게 보이겠지만, 그러나 우리는 안다. 그 안개의 시간을 건너왔기에, 안개가 걷힌 그 시기는 어느 때보다 찬란하게 빛난다는 걸.
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️대학생.주부.새댁.직장인 여러분~~O(≧∇≦)O!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 재택알바 아지트샵 정말 해도 괜찮은걸까? 성공 사례들이 진짜일까? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 고민과 의심을 가지고 계시다면 제 긴 이야기를 한번 읽어주세요~~️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 저는 지극히 평범한 좋게 말하면 대학교 휴학생, 안좋게 말하면 꿈도 미래도 없는 집순이,백수였습니다...ㅠㅠ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 몸도 마음도 지치던 알바인생을 관두고 부모님께 빌붙어서 ... ✔️대학생.주부.새댁.직장인 여러분~~O(≧∇≦)O!!
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재택알바 아지트샵 정말 해도 괜찮은걸까? 성공 사례들이 진짜일까?
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고민과 의심을 가지고 계시다면
제 긴 이야기를 한번 읽어주세요~~‼️
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저는 지극히 평범한 좋게 말하면 대학교 휴학생,
안좋게 말하면 꿈도 미래도 없는
집순이,백수였습니다...ㅠㅠ😢
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몸도 마음도 지치던 알바인생을 관두고
부모님께 빌붙어서 집에서 시간만 낭비하며 지내다가
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어쩔수없는 금전적인 문제들에 부딪히게 되면서
앞으로 어떡해야하나 하는 생각들,
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이제는 내가 부모님께 보탬과 도움이 되고싶은 생각과
이런저런 걱정을 하던 중에
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정말 우연히 인스타에서 '아지트샵‘을 알게되어
호기심을 가지고
각종 검색과 후기들을 보며
아지트샵에 대해 좀 더 알게 되었지만
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시작전엔 저도 엄청 많은 고민들, 사기는 아닐까?
정말 고수익이 가능할까? 하는 의심들로 가득했고
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그저,나도 한번 해볼까 하는 막연한 생각정도만 가졌었습니다
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그렇게 며칠을 고민하다가 정말 안하면
나중에 후회할것 같았고
뭐에 홀린듯 그냥한번 해보자는 생각으로
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에라이 눈 딱감고 한번 도전해보자! 하면서
부업을 시작하게 되었습니다
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
컴퓨터를 능숙하게 다루지 못했던 저였지만
간단한 클릭만으로도 내 쇼핑몰이 생기고,
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
그 쇼핑몰을 쉽게 만들고 꾸밀수있는 점이
무엇보다도 귀차니즘 대마왕인 저에게
간편하고 신기하면서도
가장 큰 장점으로 다가왔던것 같습니다
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
(👉이때문에 주부님.육아맘 분들이 특히 많이 하시는것 같아요!!)
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제가 아지트샵을 처음 시작할때부터
제가 겪어본 모든 일들, 유용한 정보
전부 다~공유해드릴것이며
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
♡동네친구.언니.동생처럼
그 누구보다 편안하고 솔직하게 상담해드리는게
제 다짐이자 약속이예요!!♡
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✅더 크게 많이 성공해서 부모님께 자랑스러운 딸이 되는게 ⭐️첫번째 목표⭐️이고
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✅아지트샵 본사 공지에 오르는게 ⭐️두번째 목표⭐️랍니다!!
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🤓요즘 SNS 누구나 다 조금씩 다루실줄 아시고
거기서 제 도움만 더해진다면
더 잘되실거라 확신해요!!
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▪️상품배송.사진촬영.고객응대 등
모든 쇼핑몰업무 아지트샵 본사에서 완벽해결!!
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Good night all <span class="emoji emoji1f64f"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️. . 개인적으로 대한민국에 사는 여성 1인으로서 다이어트와 몸과 뗄레야 뗄 수 없이 살아온지 조금만 더 보태면 20년이 다 되어간다. 그런데 웃픈 ...
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Good night all ️. . 개인적으로 대한민국에 사는 여성 1인으로서 다이어트와 몸과 뗄레야 뗄 수 없이 살아온지 조금만 더 보태면 20년이 다 되어간다. 그런데 웃픈 것은 10여년 전이나 지금이나 체중에 대한 내용들은 언제나 쉬운 이슈화가 된다는 사실! 체중이 조금 는 모습의 씨엘이 그러했고 글도 올렸었던 이영자님의 수영복도 체중은 아니지만 몸에 대한 반응을 불러일으켰다. . 가장 최근에는 한채영의 체중도 기사에 나왔다. 강산이 변하고도 남을 정도의 시간이 지났으나 여전히 강아지 5.5kg를 뺀 몸무게가 실제 여배우의 몸무게라는 ... Good night all 🙏❤️❤️.
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개인적으로 대한민국에 사는 여성 1인으로서 다이어트와 몸과 뗄레야 뗄 수 없이 살아온지 조금만 더 보태면 20년이 다 되어간다. 그런데 웃픈 것은 10여년 전이나 지금이나 체중에 대한 내용들은 언제나 쉬운 이슈화가 된다는 사실! 체중이 조금 는 모습의 씨엘이 그러했고 글도 올렸었던 이영자님의 수영복도 체중은 아니지만 몸에 대한 반응을 불러일으켰다.
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가장 최근에는 한채영의 체중도 기사에 나왔다. 강산이 변하고도 남을 정도의 시간이 지났으나 여전히 강아지 5.5kg를 뺀 몸무게가 실제 여배우의 몸무게라는 내용을 방송으로 기사로 접하는 세상에서 살아가고 있는거다.
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더 우스운 것은 유독 그것이 여성일 경우 기사화된다는거다. 남자배우가 체중이 늘거나 줄거나 체중을 공개하게 되거나 할 때는 무덤덤하지만 여성에게만큼은 체중이란 놈이 족쇄인가보다.
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물론 예쁜 여자는 모두 45KG여야한다는 요상한 이론은 사라졌으나 여전히 여성들은 체중에 대해 스트레스를 받음과 동시에 그 스트레스에서 벗어나고 싶어하는 모순의 수레바퀴를 돌고 돈다. .
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이 땅에서 여성으로 살아가면서 이제 얼마 남지 않은 2018년 몇 개월, 아주 조금은 그 수레바퀴를 스스로 던져버리자고 말하고 싶다. .
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지금부터 모순의 수레바퀴에서 우리 스스로 벗어나기 위해 지켜보길 권하고 싶은 마인드 몇 가지를 제시한다.
기사를 보다가, 길을 걷다가 등등 일상에서 내 기준과 다른 타인을 마주쳤을 때 우리는 본능적으로 평가를 한다. 오래도록 익숙해진 본능이므로 하지 않으려고 해봤자 잘 되지 않으니 혹시 그런 생각이 든다면 아차, 실수했구나 하고 반성하는 것부터 시작한다..
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두번째는 내 외형, 즉 체중이나 몸매에 지나치게 평가질을 하는 이들은 인생에서 차단하기. 꼭 애인, 남편이 아니더라도 주변인 중에도 그런 애들 꼭 있다. 지 몸 간수나 잘하지 보태준 것도 없으면서 기분을 잡치게하는 부류들이 있는데 답은 간단하다. 다이어트를 하든 운동을 하든 엉덩이가 납작하든 퍼졌든 당신꺼고 내 몸이다. 일방적으로 자신의 기준으로 상대를 평가하는 인간들은 오래 붙여놓아봤자 별 쓸모 없으니 애저녁에 아웃시키는 것이 정신건강과 인생건강에도 좋다. 참고로 내가 아는 바, 자기 여자를 진짜사랑하는 남자들은 그녀에게 살을 빼라 체중이 많이 나가네 어쩌고 하는 놈은 없다. 오히려 살이 빠지면 걱정하고 찐게 좋다고 말하는 이들도 많은데 밥을 먹어도 걱정, 안먹어도 걱정인 엄마처럼 내꺼니까 내 여자니까 건강과 그녀의 삶을 걱정할 뿐이다. 껍데기는 좋으면 땡큐베리감사, 안좋아도 노프라블럼. 이게 진짜다..
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세번째는 하루에 한 번 거울을 보면서 스스로에게 예쁘다고 말하기. 이게 좀 고난이도일 수 있는데 잊어버릴 것 같으면 핸드폰에 알람을 맞춰도 좋을 듯 하다. 거울 속에 나를 보고 사랑스럽고 예쁘고 아름답고 섹시하고 할 수 있고 다 잘될꺼라고 주문을 외워주는 것이 세번째 미션이다. 돈도 안 들고 시간도 걸리지 않으면서 힘든 삶과 다이어트, 그리고 지키지 못하는 약속 중 하나인 운동을 향한 긍정적 의지도 얻을 수 있으니 꼭 해보길 추천한다...
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네번째는 위의 세번째를 사랑하는 이에게 (가족,친구,연인 등) 너는 할 수 있고 너는 소중하고 아름답고 섹시하고 멋지며 너는 날 수 있고 내 전부라고 하루에 한 번 말해주기. 단 짝사랑하는 사람에게는 하지말자. 싸이코처럼 보일 수 있다. 쌍방 사랑일 경우만 해당. 사람은 어떻게 말해주고 생각하느냐에 따라 바뀌고 나아질 수 있는 법, 내 자신에게 그리고 나와 인생을 만들어갈 누군가에게 몸도 마음도 인생도 괜찮다고, 앞으로 더 나아질 수 있다고 말해주기가 네번째 솔루션.
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위의 네 가지를 오늘부터 실천해보면 언젠가는 우리 스스로가 씌워놓고 싫어하는 그 수레바퀴를 완전히 던져버릴 수 있지 않을까? 체중이 많이 나가도 적게 나가도 뚱뚱해도 날씬해도 인생이 꼬였어도 잘 풀리고 있어도 우리는 모두가 사랑하고 사랑받는 소중한 존재들이니까! 너도 나도 우리는 그런 존재들이다.
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#정아름 #beauty #workout #lifestyle #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #다이어트
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<비움과 채움> 유챌 하루실천! , 오늘은 스마일로 채워보기!:) , 많이 알고 계시는 보톡스요법은 사실 우울증 치료로 사용되었답니다 . 우리의 뇌는 우리늬 모든 감각들의 화학적 신호로 반응하기에 찡그리는 표정은 더욱 기분이 우울하게 웃는 얼굴은 더욱 기분좋은 호르몬들을 분비하게 되어요! 보톡스를 이용해 우울할때 쓰는 찡그리는 근육들을 사용하지 못하게 만들고 나니 우울증이 많이 개선된 것이죠! , 표정으로 우울증이 개선이 된다는것이 과학적으로 밝혀진후 웃음치료 등의 자연 치료 요법들이 생겨난것 ! 기분은 안좋더라두 운동처럼 웃보는 습관을 ... <비움과 채움>
유챌 하루실천! ,
오늘은 스마일로 채워보기!:) ,
많이 알고 계시는 보톡스요법은 사실 우울증 치료로 사용되었답니다 .

우리의 뇌는 우리늬 모든 감각들의 화학적 신호로 반응하기에 찡그리는 표정은 더욱 기분이 우울하게 웃는 얼굴은 더욱 기분좋은 호르몬들을 분비하게 되어요!
보톡스를 이용해 우울할때 쓰는 찡그리는 근육들을 사용하지 못하게 만들고 나니 우울증이 많이 개선된 것이죠!
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표정으로 우울증이 개선이 된다는것이 과학적으로 밝혀진후 웃음치료 등의 자연 치료 요법들이 생겨난것 !
기분은 안좋더라두 운동처럼 웃보는 습관을 갖다보면 웃는 모습도 예뻐지구 기분도 좋아지구!
기분이 좋아지면 하루를 대하는 태도가 달라지구 관상과 태도가 바뀌면 나의 오늘이 바뀌어 그런 오늘이 모이고 모여 새로운 미래를 맞이할수 있는것!:)
작은 변화가 큰변화를 만들수있어요 ^^
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돈들지 않는데 오늘은 이 스마일 미션으로 함께 채워 볼까요~?
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<예쁜 미소 갸름한 얼굴>
1.먼저 입꼬리를 양옆으로 쭉쭉 늘려주며 쓰지 않았던 근육들을 스트레칭 시켜 주세요 ^^
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붓는다는건 순환이 잘 되지 않는것이고 순환이 잘 되지 않는 이유중엔 근육의 강직등이 있으니 굳은 근육만 풀어주어도 붓기는 제법 빠지게 된답니다!
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2.입꼬리 내림근을 스트레칭 시켜 주세요 ^^
평소 잘 웃지 않은 분들은 이 근육이 특히 굳어 있을거에요^^
입꼬리를 쭈욱 올려주며 스트레칭!

3.어색할만큼 입꼬리 올려주기 ^^
4.광대라인 마사지 이곳마사지로 여러 혈자리 자극이 되는데 특히 비염 얼굴 붓기등에 영향을 끼지는 권료혈자리 마사지가 되어요 비염 개선 얼굴 붓기 개선 피부 개선 피부 안색도 좋아지게 !:)
이곳 혈자리가 막혀있으면 더욱 인상쓰게 되니 세안, 로션 바를때 한번씩 풀어 주세요 ^^
절대 살살 세게 하면 안되요 아기 피부 다루듯 ^^ ,
오늘 저와 스마일 미션 하실분!
#유챌 #유챌하루미션 태그로 함께해 보아요 ^^
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오늘도 사랑합니다 💕💕💕 ,
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어깨는 너무 타서 벗겨졌어용 ㅎㅎ;;
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#홈트 #다이어트그램 #긍정 #자기계발 #생활습관 #운동스타그램 #수영복 #웃음 #기분전환 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #바다 #가족 #바디프로필 #눈바디 #유챌 #일상 #다리 #바다 #simple #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #꼬리페 #몸매 #몸매관리 #마음홈트
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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남자가 무슨 피부관리야? 라는 말을 하루에 수십번씩 듣습니다 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 사람들과 마주할때도 댓글을 통해서도 생각보다 많이 접하고 저에게 이야기를 ...
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남자가 무슨 피부관리야? 라는 말을 하루에 수십번씩 듣습니다 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 사람들과 마주할때도 댓글을 통해서도 생각보다 많이 접하고 저에게 이야기를 건넵니다 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 남자가 남자가? 남자가.. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 저는 피부때문에 우울증과 대인기피증에 걸린분들을 이해합니다 왜냐면 제가 그랬기 때문이죠 거울을 봤을때 피부가 트러블이 나있으면 스트레스를 받습니다 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 우울하고 불행해지죠 자그마한 뾰루지 하나로 ... 남자가 무슨 피부관리야?
라는 말을 하루에 수십번씩 듣습니다
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
사람들과 마주할때도
댓글을 통해서도
생각보다 많이 접하고
저에게 이야기를 건넵니다
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
남자가
남자가?
남자가..
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
저는 피부때문에
우울증과 대인기피증에 걸린분들을 이해합니다
왜냐면 제가 그랬기 때문이죠
거울을 봤을때
피부가 트러블이 나있으면 스트레스를 받습니다
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
우울하고 불행해지죠
자그마한 뾰루지 하나로
집밖에 나가지 않은적도 있고
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
거울을 보면서 여드름이 너무 혐오스러워
뜯어버린적도 있습니다
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
피부 하나에 절박도 해봤고
간절도 해봤습니다
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
어떻게 하면 좋아질까?
어떻게 하면 좋은 피부를 가질수 있을까
내 피부가 어떻게 하면 좋아질까?
라는 생각을 매일매일 하게 되고
거울을 볼때마다 계속 생각납니다
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
혹시나 지금쯤이면 없어져 있지 않을까?
매끈해져있지 않을까?
그러며 거울을 봤는데 오히려 더 커져있으면
그 배신감은 상상도 할수 없습니다
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
여드름이 그렇게 많은건 아니었지만
여드름이 없어본적이 없었습니다
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
항상 한두개의 붉은 염증성 여드름이
얼굴에 생겨져 있었고
저는 그걸 없애기 위해서 안한 어느것이 없습니다
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
여러분 클렌저 20만원짜리 써본적 있으신가요?
월급이 나오자마자 피부과에서 결제한적이 있으신가요?
천연, 유기농, 베이비, 에스테틱, 최첨단
화장품을 사용하느니라
사용했던 모든 화장품이 월급보다 더 많았던 적이 있습니다
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
에스테틱과 피부과에서 항상 프리미엄 회원이었으며
신상 화장품이 나오면 언제나 돈을 못써서 안달이었습니다
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
왜 제가 그랬을까요?
네 제 피부가 좋아지고 싶어서 그랬습니다
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
피부가 너무 좋아지고 싶고
여드름이 안 나고 싶은데 어떻게 해야할지 몰랐습니다
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
인터넷에도
피부과 의사선생님한테도
에스테틱에서도 여쭤보고 물어봤지만
결국 제 피부에는 트러블이 가라앉지 않았습니다
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
그래서 제가 한 방법은,,
공부하는 것이었습니다
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
피부에 대해서 공부하자
내가 왜 트러블이 나는지 공부하고
알아가자
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
자격증도 따고
전문서적도 잇고 논문도 읽으면서
피부관리를 하자
내 피부가 좋아지고 싶다
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
사실 저도 그렇게 생각했어요
내가 피부관리를 직업으로 할수 있을까?
남자인 내가..?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
라는 마음으로 피부 국가자격증을 취득하였고
월에 30만원씩 받으면서
SBS 미용학원에서 강사로써 일을 하기 시작하였습니다
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
그렇게 시작하였습니다
그렇게 2012년도부터 피부일을 하게되었습니다
그렇게 세월이 지났습니다
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
제가 피부에 대해 알았던것들을
하나씩 올리기 시작하였습니다
잘못된 지식들을
알려주기 시작하였습니다
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
하나하나가 새롭고
유익하였으며
꿀과 같이 달콤하게 제 지식과
피부를 채워주었습니다
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
제 몸의 일부가 맞지만
데면데면했던 이 피부가
정말 일부같아졌습니다
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
그러던 어느날 제 피부를 보았습니다
거울을 보면서 이리저리 고개를 돌려봤습니다
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
피부가 정말 많이 좋아졌습니다
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
그러자 더 욕심이 나기 시작하였습니다
나 뿐만이 아니라
다른 사람들 피부까지 좋아지게 해주고 싶다..
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
그렇게 시작하게 되었습니다 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
아직 가야할 길들이 멉니다
저는 피부때문에 힘들어 하는 사람이 없어졌으면 좋겠습니다
너무 아프다는걸 알고 있으니깐
너무 힘들다는걸 알고 있으니깐
다시는 그런 마음이 생기지 않게 하고 싶습니다
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
그래서 전 세계 교과서에 피부가 좋아지는 법을
실리게 하는게 제 꿈이며 소원입니다
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
남자가 무슨 피부관리야?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
네 여러분 저 남자입니다
그리고 피부를 정말 좋아합니다
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
'피부는 역시 민동성'
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_ . . 아띠뷰티에서 추석 선물세트로 준비한 호주 청정지역에서 갓 수확한 #허니콤 과 #마누카스틱 방금 오픈되었어요<span class="emoji emoji1f646"></span>🏼‍♀️<span class="emoji emoji1f493"></span><span class="emoji emoji1f493"></span> . 문의 많았던 #마누카꿀 에 대해서 자세히 ...
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_ . . 아띠뷰티에서 추석 선물세트로 준비한 호주 청정지역에서 갓 수확한 #허니콤 과 #마누카스틱 방금 오픈되었어요🏼‍♀️ . 문의 많았던 #마누카꿀 에 대해서 자세히 설명 드릴게요.🤗 . 마누카꿀은 #천연항생제 죽기전에 꼭 먹어야 할 세계 음식재료 중 하나로 꼽힌다고해요. 마누카 꿀은 마누카나무의 꽃에서 채집되는 것으로 일반 꿀보다 건강에 좋은 효능이 더 많아 많은 사랑을 받고 있어요.중국에서는 마누카 꿀이 부의 상징으로 여겨지고 지금 중국은 마누카 꿀 붐이 일어 골드러쉬라고 표현한다고도 하네요.그래서 물량이 모자란데요.🤦🏼‍♀️같은 ... _
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아띠뷰티에서 추석 선물세트로 준비한 호주 청정지역에서 갓 수확한 #허니콤 과 #마누카스틱 방금 오픈되었어요🙆🏼‍♀️💓💓
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문의 많았던 #마누카꿀 에 대해서 자세히 설명 드릴게요.🤗
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마누카꿀은 #천연항생제 죽기전에 꼭 먹어야 할 세계 음식재료 중 하나로 꼽힌다고해요.
마누카 꿀은 마누카나무의 꽃에서 채집되는 것으로 일반 꿀보다 건강에 좋은 효능이 더 많아 많은 사랑을 받고 있어요.중국에서는 마누카 꿀이 부의 상징으로 여겨지고 지금 중국은 마누카 꿀 붐이 일어 골드러쉬라고 표현한다고도 하네요.그래서 물량이 모자란데요.🤦🏼‍♀️같은 양의 다른 벌꿀보다 훨씬 가격이 비싸지만 부유층이 많은 베이징이나 상하이 같은 대도시에서는 수요가 증가하는추세라고하는 아주 귀한 꿀이예요.
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마누카 꿀 많이 들어보셨을텐데 뭐가 좋은지, 또 마누카 꿀을 고를땐 뭘보고 골라야 하는지 알려드릴게요🤗
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⭐️마누카꿀 효능
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📍기관지 통증 및 면역력 증강
📍항균작용 .
📍소화개선.
📍에너지 증가 및 기력회복.
📍상처치료.
📍구강건강 촉진.
📍피부개선.
📍자양강장.
📍숙취해소.
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⭐️이렇게 좋은 마누카!! 다 같은 마누카 꿀이 아니랍니다🙅🏼‍♀️⭐️
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✔️ #마누카꿀 은 #MGO 라는 물질의 함유 수치에따라 등급이 나눠져요.
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제가 오지퀸비를 선택한 가장 큰 이유중에 하나에요!😊
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📍 #MGO란 (methylglyoxal: 메틸글리옥살: 항균 작용과 생리 활성물질)란 메틸글리옥살이란 글자의 줄임말로 뒤에 붙는 숫자가 높을 수록 항균활성성분이 풍부하게 들어있어 550+ 이상으로는 약으로 쓰여요. .
🔸MGO 263+(ULF 10+)-라고 적혀 있으면 마누카 꿀 1KG 중에 MGO 가 263mg 이상을 의미하며 자연적인 치유 효과를 가지고 있고 세균 균형을 적절한 수준으로 조절해줘요. .
🔸MGO 550+(ULF +) -라고 적여 있으면 마누카 꿀 1KG 중에 MGO 가 550 mg 이상을 의미하며
소화, 위염 치료 효과, 위장병 예방 효과가 크며 우수한 치료 효과를 가지고 있어 하루 한 포 이상은 섭취를 권하지 않을 정도로 항균 효과를 가져요. .
🔶아마 타 브랜드의 스틱 마누카꿀 보신분들도 계시겠지만 MGO수치를 꼭 비교해주세요.🙏🏻
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✔️⭐️국내에 MGO 550+가 스틱으로 나오는 브랜드는 오지퀸비 뿐이 였어요🧡✨
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(또한 모든 마누카 제품은 독립적인 실험실에서 bioactive를 체크해 상품으로 출시되어 믿을 수 있습니다.뉴질랜드에는 마누가 꽃 (Tea Tree)이 단 한 종류인데 반해 호주에는 83종류 이상 마누카 꽃이 있으며 지금까지 12 종류가 Bioactive 라고 판명 되었으며 밑에 보시면 꽃 종류들과 자생위치를 보실 수 있습니다.)
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✔️⭐️마누카꿀은 일반꿀이 아니라 MGO수치가 높을 수록 귀하고 가격이 높지만, 기존에 판매되는 낮은 수치의 마누카스틱꿀과 비교해 보셔도 가격적인 면에서 정말 매력 있다고 자부합니다.😊
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저 같은 경우 단지로 되어있는 꿀은 너무 번거롭더라구요. 뜨기도 번거롭고 제가 손이 여물지 못해선지 꿀단지에, 식탁에... 다 묻어서요. 그런데 오지퀸비의 마누카꿀은 스틱타입으로 나와서 좀더 간편하게 먹기 너무 좋더라구요.💓
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선물용으로도 고급스럽고 예쁜 포장으로 나와 추석선물로도 너무 좋을 것 같아요.🧡
사랑하는 가족들과 소중한 분들께 효능좋고, 고급스러운 독보적인 선물로 미리 준비하면 좋을 것 같아요☺️저도 이번 추석선물로 누구보다 필요한 저와 저희 친정.시댁 등 선물로 몇세트 더 서둘러 구매 하려구요🙊💓
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⭐️ 개인통관고유부호 꼭 만들어 주세요✨
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허니콤과 마누카꿀 세트 공구 날짜는 9월 9일~11일까지 진행 예정이에요.(배송은 추석 전 도착 할 수있는 9월 13일 호주에서 비행기에 실려요. 9월 17~19일 사이 받아 보실 수 있어요🙆🏼‍♀️🧡)
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#아띠스토리x오지퀸비
#아띠뷰티
#추석선물
#허니콤
#마누카꿀 #마누카스틱
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슈에무라의 NEW 라이트벌브 파운데이션과 NEW 라이트벌브 쿠션,메이크업 도구 페탈 55 브러쉬 블랙 & 스펀지를 소개할게요.전문적이고 체계적인 슈에무라 HVC 시스템으로 나에게 ...
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슈에무라의 NEW 라이트벌브 파운데이션과 NEW 라이트벌브 쿠션,메이크업 도구 페탈 55 브러쉬 블랙 & 스펀지를 소개할게요.전문적이고 체계적인 슈에무라 HVC 시스템으로 나에게 맞는 컬러를 찾을 수 있답니다. 밝기와 톤, 채도를 선택하면 나만의 glow ID를 찾을 수 있어요. - NEW 라이트벌브 파운데이션은 아시아 여성의 미세한 피부 톤 차이에 대한 연구 끝에 탄생한 13가지 쉐이드를 선보여요! 제형이 촉촉하면서 얇게 발리고 밀착력이 좋아서 피부가 편안해요. 톤래스팅 효과로 방금 메이크업 한 것처럼 하루종일 다크닝 없이 화사한 피부톤을 유지할 ... 슈에무라의 NEW 라이트벌브 파운데이션과 NEW 라이트벌브 쿠션,메이크업 도구 페탈 55 브러쉬 블랙 & 스펀지를 소개할게요.전문적이고 체계적인 슈에무라 HVC 시스템으로 나에게 맞는 컬러를 찾을 수 있답니다. 밝기와 톤, 채도를 선택하면 나만의 glow ID를 찾을 수 있어요.
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NEW 라이트벌브 파운데이션은 아시아 여성의 미세한 피부 톤 차이에 대한 연구 끝에 탄생한 13가지 쉐이드를 선보여요! 제형이 촉촉하면서 얇게 발리고 밀착력이 좋아서 피부가 편안해요. 톤래스팅 효과로 방금 메이크업 한 것처럼 하루종일 다크닝 없이 화사한 피부톤을 유지할 수 있답니다.내추럴 글로우 효과로 건강하고 생기있어 보이는 피부 연출을 할 수 있고 HVC 시스템을 통해 찾은 my glow ID는 774 컬러인데 자연스럽게 제 피부톤과 어울려요*.* 완전 착붙 컬러!
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NEW 라이트벌브 쿠션은 NEW 라이트벌브 파운데이션의 기능을 그대로 담은 쿠션이에요. 375는 핑크톤 574는 뉴트럴톤! 쿠션 타입이어서 언제 어디서든 간편하게 화사한 피부표현이 가능해요. HVC 시스템을 통해 찾은 glow ID 컬러는 574 컬러예요. 쫀쫀하게 밀착되어 촉촉함을 주는 부드러운 재질의 NEW 라이트벌브 쿠션 퍼프로 톡톡 두드려 발라주니까 밀착력이 좋고 은은한 광이나서 피부가 더욱 예뻐보이더라구요.
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NEW 라이트벌브 파운데이션과 함께 사용하기 좋은 메이크업 툴 ! 한정판으로 나온 페탈 55 브러쉬 블랙과 더 라이트벌브 스펀지예요.페탈 55 브러쉬 블랙은 아티스트처럼 손쉽게 베이스 메이크업을 할 수 있게 도와줘요.촘촘하고 볼륨있는 브러쉬라서 파운데이션 결 자국도 남지 않고 매끈한 피부표현을 할 수 있어요. 그리고 브러쉬 하나하나 섬세하게 발리기 때문에 모공까지 커버하면서 광채피부를 만들 수 있답니다.
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더 라이트벌브 스펀지는 쫀쫀한 밀도와 탄력감, 편안한 촉감의 스펀지예요.밀도가 높기때문에 수분을 적게 흡수해 위생적으로 사용할 수 있어요. 둥근면은 글로우한 피부 표현을 연출할 수 있고 뾰족한 면은 오일을 흡수해 글로우를 조절할 수 있어요. 그립감도 좋고 피부 굴곡에 맞춰 사용하기 좋아요. NEW 라이트벌브 파운데이션과 함께 사용하니 편하기도 하고 피부표현도 더 쉽게 잘 돼요.
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아시아 브랜드여서 그런지 컬러들이 딱 아시아 여성들 피부톤에 맞에 잘 나온 것 같아요.
쉐이드도 다양해서 피부에 맞는 색상을 선택하기도 좋아요. 여러분도 나에게 꼭 맞는 색상을 찾아보세요*.*
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#슈에무라 #NEW라이트벌브파운데이션 #슈에무라파운데이션 #톤래스팅 #착붙파데 #굿애프터눈파데 #myglowID #shuuemura #신상파데 #파운데이션브러쉬 #페탈55브러쉬블랙
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[TWL 가을채소展] 보울 델리&이터리 간이식당🍽 - 무시무시한 폭염과 폭우를 번갈아 겪은 올 여름. 장을 볼때마다 훌쩍 치솟은 가격에 놀라다가도 악전고투끝에 우리에게 도달한 채소의 ...
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[TWL 가을채소展] 보울 델리&이터리 간이식당🍽 - 무시무시한 폭염과 폭우를 번갈아 겪은 올 여름. 장을 볼때마다 훌쩍 치솟은 가격에 놀라다가도 악전고투끝에 우리에게 도달한 채소의 신선함이 새삼 소중하게 느껴집니다. 여름 내 마음 졸이고 고생하며 밭을 일구었을 농부님들의 노고가 마음 한구석을 묵직하게 하고요. 어느 해보다 의지와 행운이 듬뿍 담겨 있을 올 가을 채소를 소중하게, 감사하게, 맛있게 즐기고자 [가을채소展]의 이벤트로 보울 델리&이터리 간이식당을 마련했습니다 - 이번주 일요일, 최상의 식재료로 건강한 델리를 만드는 [TWL 가을채소展] 보울 델리&이터리 간이식당🍽
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무시무시한 폭염과 폭우를 번갈아 겪은 올 여름. 장을 볼때마다 훌쩍 치솟은 가격에 놀라다가도 악전고투끝에 우리에게 도달한 채소의 신선함이 새삼 소중하게 느껴집니다. 여름 내 마음 졸이고 고생하며 밭을 일구었을 농부님들의 노고가 마음 한구석을 묵직하게 하고요. 어느 해보다 의지와 행운이 듬뿍 담겨 있을 올 가을 채소를 소중하게, 감사하게, 맛있게 즐기고자 [가을채소展]의 이벤트로 보울 델리&이터리 간이식당을 마련했습니다😊
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이번주 일요일, 최상의 식재료로 건강한 델리를 만드는 <BOWL deli and eatery> 의 간이식당에서 가을 채소의 건강한 풍미를 즐겨보세요!
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<BOWL deli and eatery>
보울은 최상의 식재료로 건강한 델리를 만듭니다. 바질을 절구에 빻고 잣과 토마토는 껍질을 벗겨 정성스럽게 손질합니다. 좋은 치즈와 오일, 밀가루를 사용합니다. 이렇게 만드는 소스와 절임은 간단한 조리만으로도 훌륭한 한 끼를 준비할 수 있도록 도와줍니다. 가족, 친구들과 더불어 나누는 넉넉하고 기분좋은 식사 시간은 보울델리가 늘 그리는 한 가지입니다. 많은 분들이 보울과 함께 그런 시간을 가지길 희망합니다.
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<메뉴>
1. 당근 수프
2. 그라탱 도피누아(프랑스 남동부에 위치한 도피네 지방의 감자 요리)와 무화과샐러드
3. 바질과 4가지 베리를 넣어 만든 홈메이드 아이스크림
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<일정 및 가격>
🔸운영 시간
: 9월 9일 일요일 오후 12시/ 오후 3시 30분/ 오후 5시 30분
*각 타임 8명
🔸가격: 1인 27,000원
🔸장소: 종로구 율곡로 187 토토빌딩 1F TWL 샵앤스튜디오
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✔️한정인원, 예약제로 운영되어 당일 취소시 환불이 불가능합니다. 신중히 고민해보시고 신청 부탁드립니다 :)
✔️당일 주차장 이용이 어려울 가능성이 높으니, 차를 가져오실 경우 인근 홍대캠퍼스건물 유료 주차장을 이용해주세요!
🍆🍅🌶
👉🏻신청을 원하시는 분은 @twl_studio계정 프로필 링크로 접속하셔서 원하는 시간과 인원을 선택해주세요. 적어주신 메일로 개별 입금연락을 드립니다💌
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#twl #twlshop #띵스위러브 #티더블유엘 #티떠블유엘 #티더블유엘샵 #보울델리 #보울델리앤이터리 #bowldeli #BOWLdeliandeatery #일일레스토랑 #간이식당 #가을채소전 #가을채소展
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️잠시후 8시 하이드로 집중키트 #르제 2차 오픈입니다 ! 1차에도 200개 완판으로 극찬후기가 돌아오고있는 이 제품은 제가 직접구매해서 한달 집중관리로 사용하고서 너무 좋아서, 공구 3달전부터 미팅, 본사에서 제품교육까지 꾸준히 받으러 다니면서 테스트한 제품이구요!! 아시는 분들은 다 아시는 일명 !! 아나운서 화장품으로 이미 유명한 백옥주사/ 비욘세주사로 불리는 글루타치온 화장품인, 바로 🗣 "르제 더마 하이드로 키트 수분, 재생 집중관리"🏻 제가 이 제품 공구로 찾아뵈려고 이 시간을 얼마나 기다렸는지 몰라요^^ㅠㅠ🏻🏻 ️2018년 ... ▪️잠시후 8시 하이드로 집중키트 #르제 2차 오픈입니다 !

1차에도 200개 완판으로 극찬후기가 돌아오고있는 이 제품은 제가 직접구매해서 한달 집중관리로 사용하고서 너무 좋아서, 공구 3달전부터 미팅, 본사에서 제품교육까지 꾸준히 받으러 다니면서 테스트한 제품이구요!! 아시는 분들은 다 아시는 일명 !! 아나운서 화장품으로 이미 유명한
✨백옥주사/ 비욘세주사로 불리는 글루타치온 화장품인,
바로 🗣 "르제 더마 하이드로 키트 수분, 재생 집중관리"🙌🏻 제가 이 제품 공구로 찾아뵈려고 이 시간을 얼마나 기다렸는지 몰라요^^ㅠㅠ🙏🏻🙏🏻 ☀️2018년 111년만에 한여름 땡볕 무더위의 지속으로 뜨거운 폭염아래 여러분들 피부는 괜찮으신가요 ? ㅠㅠ🤦🏻‍♀️ 뜨겁게 내리쬐는 햇빛과 폭염으로 인해 노출된 급격히 쳐진 모공, 피부온도, 자외선으로부터 온 색소침착 및 잡티들을 집중적으로 관리할 제품이기 때문에 바로 가져왔어요!! 기대해 주셔도 좋아요 : )
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르제는 주로 해외로 수출을 하던 회사의 제품이구요,
워낙 수출량이 높아 본사의 판매가능 한 수량이 턱없이 부족하지만!!!🙌🏻🙌🏻
저희 아밍제이에서판매할 수있도록!! 딱 200 set 한정으로 👈🏻👈🏻준비해주셨어요 ^^ 수면부족, 체력저하 로 인해 피부상태까지 극건조의 최악의 상태이신분들 아마도 많으실거같아요 ㅜㅜ😎 저 또한 요즘 상태가 그렇거든요 ㅜ😭😭
이 키트는 피부에 3단 수분,재생,레이어링까지
완벽히 수분공급을 도와주어 다이아몬트 광채수분앰플로
이미 아나운서분들 사이에서는 입소문이 자자한 제품이에요
앰플과 크림까지 마무리해주면
다음날 피부에 은은하게 광채가돌면서 피부속까지 차오르는 촉촉함 !!! 으로 저녁에 바르고 잔 다음날이면
메이크업이 정말 이지 이렇게 잘받아도 되는겁니까?^^ ❣️
다음날 메이크업 후엔 지인들이며 미팅할때 본사직원분들 모두
피부극찬이 자자했어요^^ 이젠 정말 미팅전날이면 더욱 놓칠수 없는 르제키트...^^🙏🏻
저는 피부트러블은 없는 편이지만, 여름철 모공은 선크림이고, 팩으로도 한계가 있는것같아요 ㅠㅠ
사용해 보시면 아시겠지만,
다른 좋다는 앰플 다써봤지만 르제앰플은 다음날 아침까지도 촉촉함을 느끼실수 있어요!!!👍🏻👍🏻👍🏻 💍다이아몬드 광채 수분앰플이라 불리는 "르제 더마 하이드로 키트"는,
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✅1.히알루로닉(수분레이어링) +
✅2.R-gen (세포장벽강화) +
✅3.GSH 하이드로 크림 (피부정화+디톡스효과) =3가지로 꽉찬 완벽한 수분 홈케어!!💚
. ✨Q . 르제 더마 하이드로 키트란?
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건조하고 민감한 피부에 필요한 피부 지질층을 회복
' 수분레벨'을 복원, 세포장벽을 강화 및 항산화
작용으로 지속적인 수분공급을 위한 집중 트리트먼트 ✨Q . 수분 집중키트의 역할은 ?
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1. 수분부족, 건조, 당김 탈수 증상개선
2. 섬유아세포 기능 활성화 - 세포 장벽 강화
3. 유해환경으로부터 피부 정화 보호 = 수분 +세포장벽 + 화이트닝 + 항산화 👈🏻정말 알찬 해답인것같아요!
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마지막단계의 이 르제 수분크림은 ,
제가 지금 사용하고있는 수분크림을 바꿀정도로
정말 극찬이 아깝지않은 크림인거같아요 !!
써보셔야 아실거에요 정말 ㅠㅠ🙏🏻 답답하고 칙칙해진 피부톤을 한층 환하게 밝혀 주는 글루타치온 성분💚의 크림은
유분감 없이 산뜻하게 마무리해주는 제형의 크림으로 아침 저녁으로 틈틈히 사용해주세요!
건조 하지 않고 자연스러운 수분광만 남기고 싸악 흡수되서 끈적이지 않는 이점이 제일 좋았어요!☺️
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❗️사용법은, 히알루론산 앰플 + 콜라겐 앰플 +하이드로크림
이렇게 3단계를 순서대로 흡수시키면서 발라주시면 알찬 수분케어 끝!!!!‼️
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저희 아밍제이 구매사이트에서 보시면 아시겠지만
이미 엄청난 아나운서분들께서 사용하고 있는 르제제품으로 정말 이정도로 제가 꼼꼼하게 알아보고 사용해보았기 때문에
고객님들께도 자신있게 보여드릴수 있는 제품이에요 ^^ ❣️
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‼️단,3일간의 공구동안 특별할인가로 보여드리는 제품이니
이번기회에 놓치시면 정말 후회 만땅하실 거에요 ㅜㅜㅜ
꼭 놓치지마시구 좋은제품 같이 써서 예뻐지자구용 : )
🗣 8.26(일) - 8.28(화) 3일간
한정수량 진행으로진행합니다 !
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영국 BBC가 추천한 '올해의 책' 컬러에 대한 모든 이야기를 담은 책 <컬러의 말> 영국 BBC의 라디오 채널 Radio 4가 선정한 ‘2017년 올해의 책’이자 <타임>, <엘르>, ...
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영국 BBC가 추천한 '올해의 책' 컬러에 대한 모든 이야기를 담은 책 <컬러의 말> 영국 BBC의 라디오 채널 Radio 4가 선정한 ‘2017년 올해의 책’이자 <타임>, <엘르>, <가디언>, <텔레그래프>, <이코노미스트> 등 세계적인 매체들이 극찬한 컬러에 대해 가장 우아하고 매력적인 이야기들로 가득 찬 책 <컬러의 말: 모든 색에는 이름이 있다>가 출간되어 화제를 모으고 있다. 옥스퍼드 대학에서 여성 패션을 연구하며 색소와 염료, 색조 등 컬러에 대한 깊이 있는 연구를 지속해 온 저자 카시아 세인트 클레어가 지난 3년간 <엘르 데코레이션>에서 ... 영국 BBC가 추천한 '올해의 책' 컬러에 대한 모든 이야기를 담은 책 <컬러의 말>

영국 BBC의 라디오 채널 Radio 4가 선정한 ‘2017년 올해의 책’이자 <타임>, <엘르>, <가디언>, <텔레그래프>, <이코노미스트> 등 세계적인 매체들이 극찬한 컬러에 대해 가장 우아하고 매력적인 이야기들로 가득 찬 책 <컬러의 말: 모든 색에는 이름이 있다>가 출간되어 화제를 모으고 있다.
옥스퍼드 대학에서 여성 패션을 연구하며 색소와 염료, 색조 등 컬러에 대한 깊이 있는 연구를 지속해 온 저자 카시아 세인트 클레어가 지난 3년간 <엘르 데코레이션>에서 연재한 ‘색상 칼럼’ 중 75가지 컬러에 대해 이야기를 엮은 책 <컬러의 말: 모든 색에는 이름이 있다>

빨,주,노,초,파,남,보 일곱 색깔 무지개 컬러와 흑, 백 정도의 컬러 이름만으로 세상을 표현하기에 부족함을 느끼는 당신에게 전하는 컬러에 대한 다채롭고 흥미로운 이야기를 담은 책 <컬러의 말: 모든 색에는 이름이 있다>는,

컬러의 탄생 스토리부터 변천사, 컬러가 지닌 메시지까지 컬러에 관한 흥미로운 이야기는 물론 역사, 사회, 문화, 정치, 예술, 심리까지 오가며 컬러에 관한 놀랍고 다채롭고 비밀스러운 이야기들을 통해 컬러에 대한 호기심을 채워준다.
우리 삶이 컬러를 벗어나 생각할 수 없듯, 컬러 이야기는 결국 사람의 이야기로 귀결되며 컬러의 숫자만큼이나 각양각색의 사연을 품고 있다.
신간 <컬러의 말: 모든 색에는 이름이 있다>는 유쾌하고 지적인 저자 카시아 세인트 클레어의 목소리를 따라 컬러의 세계를 여행하는 ‘컬러 가이드’이자 ‘컬러에 대한 모험기’로 우리 일상에서 쉽게 접하는 컬러부터 미술작품 속에만 존재하는 컬러까지 컬러에 대한 다양하고 폭넓은 이야기들을 통해 너무나 익숙해서 간과하고 있었던 컬러에 대한 수많은 이야기를 담고 있다.
컬러에 대해 예민하게 느끼는 컬러감이 더 이상 예술가나 디자이너, 혹은 컬러리스트들만의 필수 덕목이 아닌 패션, 뷰티, 인테리어는 물론 요리까지 거의 모든 삶의 영역에서 통용되는 시대에 맞는 컬러에 대한 해답을 줄 책 <컬러의 말: 모든 색에는 이름이 있다>는 매일 컬러를 다뤄야 하는 사람에게는 컬러에 대한 깊은 영감을, 컬러와 톤을 전혀 알지 못하는 사람에게는 컬러를 제대로 이해하는 안목을 선사해주며 컬러에 대한 가장 세밀하고 감각적인 이야기를 전해줄 것이다.
#컬러의말 #컬러의말모든색에는이름이있다 #카시아세인트클레어 #도서 #신간도서 #신간도서추천 #추천도서 #도서추천 #책추천
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곧 오픈 예정인 #추석선물 공구 [천지양] #명품홍삼정골드 <span class="emoji emoji1f331"></span> 정가에서 약 #70%할인 된 #공구가 로 보여드립니다<span class="emoji emoji1f495"></span> 천지양의 다양한 홍삼라인 중, 특별히 최고가이자 최고성분으로 ...
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곧 오픈 예정인 #추석선물 공구 [천지양] #명품홍삼정골드 정가에서 약 #70%할인 된 #공구가 로 보여드립니다 천지양의 다양한 홍삼라인 중, 특별히 최고가이자 최고성분으로 구성된 #명품라인 으로 선정하였습니다🏻 주는분도 더 뿌듯하고 받는분 역시 더 즐거우실거에요! 본래는 꽤 고가의 제품이지만, 70%의 할인된 공구가로 가격 역시 부담스럽지 않구요! 너무 저렴한가격이라고 의심?하지마세요! 본사직발송으로 안심해주세요🏻 . ️ #천지양 ? *2007년 설립된 [천지양]법인 *2011년 대한민국 대표브랜드 ... 곧 오픈 예정인 #추석선물 공구
[천지양] #명품홍삼정골드 🌱
정가에서 약 #70%할인 된 #공구가 로 보여드립니다💕
천지양의 다양한 홍삼라인 중, 특별히 최고가이자 최고성분으로 구성된 #명품라인 으로 선정하였습니다🙏🏻
주는분도 더 뿌듯하고 받는분 역시 더 즐거우실거에요!
본래는 꽤 고가의 제품이지만,
70%의 할인된 공구가로 가격 역시 부담스럽지 않구요!
너무 저렴한가격이라고 의심?하지마세요! 본사직발송으로 안심해주세요🙏🏻
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✔️ #천지양 ?
*2007년 설립된 [천지양]법인
*2011년 대한민국 대표브랜드 2년연속 대상
*2017년 대한민국 스타브랜드 2년연속 종합최우수상
*2018년 고객감동브랜드지수 건강식품/홍삼부문 4년연속 1위
*홍삼제조 관련 특허기술 7종보유
*기업부설연구소 연구원들의 지속적인연구개발
*수매부터 제조까지 직접! 고품질의 삼을 직접 수매하여 믿을수 있습니다.
*롯데면세점입점
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*추석을 앞두고 다양한 브랜드에서 홍삼공구제안을 받았어요!
꼼꼼히 비교해보고 가장 인지도가 있으면서도, 진세노사이드합이 높은 제품으로 선정하였습니다👏🏻
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♥♥♥진행상품인 ✔️ #명품홍삼정골드 30포
*국내산 #6년근 홍삼( #고려인삼 )
*홍삼을 고를때 가장 중요한 부분은 바로 '진세노사이드'의 합 !이 성분이 높을수록 홍삼성분이 많이 담겼습니다🙏🏻
*1일 - 1포 (1일 섭취량기준 #진세노사이드 합 12mg)
* #일일섭취량기준 으로 타 브랜드와 비교해주세요!
★보유량과 일일섭취량 기준은 다릅니다!!!
저희 제품이 압도적으로 높은 수치임을 확인할 수 있습니다!
기존에 제가 먹던 정**제품이 1일 기준 7mg이더라구요!
대다수 브랜드가 5-8mg입니다!
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*이렇게 진세노사이드합이 높은 이유는
#전체식홍삼 으로 홍삼 #한뿌리 그대로 넣었기 때문이죠!
1포안에 홍삼한뿌리가 그대로!
(홍삼농축액과 통홍삼분말을 동시에)
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*어르신들은 대부분 아시는 한의사인 왕혜문 원장님(방송다수출연)과 천지양의 공동성분배합으로 더욱 신뢰가 갑니다.
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*국내산 고려인삼인 6년근 홍삼만으로 제조!
* #첨가물이 없어(당이 0.1%도 x)!
#고혈압, #당뇨 이신분들도 걱정없이 드실 수 있습니다!
선물받으시는분이 고혈압이나 당뇨가 있으실경우, 홍삼 선물시 이부분을 꼭 체크해주셔야해요! 대부분 홍삼은 단맛을 내기 위해 올리고당이나 시럽 등을 첨가합니다!
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*맥반석 #자연채광건조 를 통해 홍삼의 색택이 많고
홍삼고유의 향이 깊어 더욱 건강하고 깔끔합니다.
당이 함유되지 않았기에, 단맛이 없으나!
깔끔하고 텁텁하지않아 먹기 부담스럽지않습니다!
건강한 맛이며 누구나 잘 먹을 수 있어요!
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장점을 꼽자면 끝도 없다는거!
오늘 오후 5시 오픈됩니다💕
오픈 후 사이트본문에서 자세히 보실 수 있어요!
부모님 추석선물 미리 준비하세요🙏🏻
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#홍삼 #홍삼공구
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[TWL 가을채소展] 보울 델리&이터리 간이식당 - 무시무시한 폭염과 폭우를 번갈아 겪은 올 여름. 장을 볼때마다 훌쩍 치솟은 가격에 놀라다가도 악전고투끝에 우리에게 도달한 채소의 ...
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[TWL 가을채소展] 보울 델리&이터리 간이식당 - 무시무시한 폭염과 폭우를 번갈아 겪은 올 여름. 장을 볼때마다 훌쩍 치솟은 가격에 놀라다가도 악전고투끝에 우리에게 도달한 채소의 신선함이 새삼 소중하게 느껴집니다. 여름 내 마음 졸이고 고생하며 밭을 일구었을 농부님들의 노고가 마음 한구석을 묵직하게 하고요. - 어느 해보다 의지와 행운이 듬뿍 담겨 있을 올 가을 채소를 소중하게, 감사하게, 맛있게 즐기고자 [가을채소展]의 이벤트로 보울 델리&이터리 간이식당을 마련했습니다️ - 이번주 일요일, 최상의 식재료로 건강한 델리를 만드는 ... [TWL 가을채소展] 보울 델리&이터리 간이식당
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무시무시한 폭염과 폭우를 번갈아 겪은 올 여름. 장을 볼때마다 훌쩍 치솟은 가격에 놀라다가도 악전고투끝에 우리에게 도달한 채소의 신선함이 새삼 소중하게 느껴집니다. 여름 내 마음 졸이고 고생하며 밭을 일구었을 농부님들의 노고가 마음 한구석을 묵직하게 하고요.
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어느 해보다 의지와 행운이 듬뿍 담겨 있을 올 가을 채소를 소중하게, 감사하게, 맛있게 즐기고자 [가을채소展]의 이벤트로 ✨보울 델리&이터리 간이식당✨을 마련했습니다☺️
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이번주 일요일, 최상의 식재료로 건강한 델리를 만드는 <BOWL deli and eatery> 의 간이식당에서 가을 채소의 건강한 풍미를 즐겨보세요!
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<BOWL deli and eatery>
보울은 최상의 식재료로 건강한 델리를 만듭니다. 바질을 절구에 빻고 잣과 토마토는 껍질을 벗겨 정성스럽게 손질합니다. 좋은 치즈와 오일, 밀가루를 사용합니다. 이렇게 만드는 소스와 절임은 간단한 조리만으로도 훌륭한 한 끼를 준비할 수 있도록 도와줍니다. 가족, 친구들과 더불어 나누는 넉넉하고 기분좋은 식사 시간은 보울델리가 늘 그리는 한 가지입니다. 많은 분들이 보울과 함께 그런 시간을 가지길 희망합니다.
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🔹메뉴🔹
1. 당근 수프
2. 그라탱 도피누아(프랑스 남동부에 위치한 도피네 지방의 감자 요리)와 무화과샐러드
3. 바질과 4가지 베리를 넣어 만든 홈메이드 아이스크림
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🔹일정 및 가격🔹
🔸운영 시간
: 9월 9일 일요일 오후 12시/ 오후 3시 30분/ 오후 5시 30분
*각 타임 8명
🔸가격: 1인 27,000원
🔸장소: 종로구 율곡로 187 토토빌딩 1F TWL 샵앤스튜디오
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🔺한정인원, 예약제로 운영되어 당일 취소시 환불이 불가능합니다. 신중히 고민해보시고 신청 부탁드립니다 :)
✔️당일 주차장 이용이 어려울 가능성이 높으니, 차를 가져오실 경우 인근 홍대캠퍼스건물 유료 주차장을 이용해주세요!
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👉🏻신청을 원하시는 분은 @twl_studio계정 프로필 링크로 접속하셔서 원하는 시간과 인원을 선택해주세요. 적어주신 메일로 개별 입금연락을 드립니다💌
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#twl #twlshop #띵스위러브 #티더블유엘 #티떠블유엘 #티더블유엘샵 #보울델리 #보울델리앤이터리 #bowldeli #BOWLdeliandeatery #일일레스토랑 #간이식당 #가을채소전 #가을채소展
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두둥<span class="emoji emoji1f471"></span>🏻‍♀️9시 정각 영상 업로드 했어용🤣이전 얼굴은 없어졌으니, 보라 이제 새 얼굴이 되었도다❣️지금 피드 사진보고 헉<span class="emoji emoji1f631"></span>옴마야!! 하신 분들 많으시죠? 아..진짜 이걸 진짜 공개해야되나 ...
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두둥🏻‍♀️9시 정각 영상 업로드 했어용🤣이전 얼굴은 없어졌으니, 보라 이제 새 얼굴이 되었도다❣️지금 피드 사진보고 헉옴마야!! 하신 분들 많으시죠? 아..진짜 이걸 진짜 공개해야되나 말아야 되나 부끄러워가꾸 회복기간동안 옴총 고민🤔했는데..ㅋㅋ솔직한게 제 매력이잖아염ㅋㅋ드디어 썰 풉니다!!!🤣🤦🏻‍♀️하하하 저보고 요즘 많이 이뻐졌다고..ㅋㅋ 이뻐진 비결(?) 궁금해하셨잖아요 ! 성격 급하신 분들은 제 인스타 프로필 링크 클릭 하셔서 바로 보시면 됩니다ㅋㅋ구독쓰 좋아요ㅎㅎ . . 무튼, 그냥 오랜만에 제 지인들이 만나서 ... 두둥👱🏻‍♀️9시 정각 영상 업로드 했어용🤣이전 얼굴은 없어졌으니, 보라 이제 새 얼굴이 되었도다❣️지금 피드 사진보고 헉😱옴마야!! 하신 분들 많으시죠? 아..진짜 이걸 진짜 공개해야되나 말아야 되나 부끄러워가꾸 회복기간동안 옴총 고민🤔했는데..ㅋㅋ솔직한게 제 매력이잖아염ㅋㅋ드디어 썰 풉니다!!!🤣🤦🏻‍♀️하하하 저보고 요즘 많이 이뻐졌다고..ㅋㅋ 이뻐진 비결(?) 궁금해하셨잖아요 ! 성격 급하신 분들은 제 인스타 프로필 링크 클릭 하셔서 바로 보시면 됩니다ㅋㅋ구독쓰 좋아요ㅎㅎ
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무튼, 그냥 오랜만에 제 지인들이 만나서 저 튜닝했다고 말하면 눈 혹은 코를 한건가? 이 정도로 되물어 보더라구요 ㅋㅋㅋ
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그래서 제가 막 저 다 갈아 엎었다고.. 말하면 진짜냐고 되물으며 안믿고ㅋㅋㅋ근데 빈말 안하는 절친들 만난거라서ㅋㅋ뿌듯ㅋㅋㅋ
자연미인은 아니지만 자연스럽게 이뻐져서 크크크 맞쥬?
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제가 지금 이렇게 아무렇지 않게 웃으며 말하지만 워낙 대수술을 해서 회복하는데 시간이 많이 걸렸구요 ㅠ
그래서 한동안은 경과를 지켜본다고 자세히 말씀드릴 수가 없었어요ㅋㅋ
입 근질거려 미칠뻔요..할말이 정말 십만오조사억만개ㅋㅋㅋ글보다는 영상이 훨씬 더 생생하다 보니 저의 얼굴 대공사썰 이뻐진썰은 지금 유튜브에 관련 영상 업로드 했어요 ! .
앞으로 매주 🕘화요일,금요일 저녁9시🕘
웬만한 드라마보다 더 재밌을 “강사랑 성형일기”
시리즈 영상들 계속해서 업로드 될 예정이구요. 앞으로가 더 재밌을꺼에용 .
#다이어트 영상과 외면을 가꿀 수 있는 영상과 더불어 내면도 아름답게 가꿀 수 있는
#셀프러브 #자존감 회복 #자기관리 #자기계발 영상들도 이제 많이 업로드 될꺼에요 !
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제 채널 구독,알림 버튼 누르시면 인스타 공지보다 훨씬 더 빨리 보실 수 있을 거에요 ㅎㅎ

제가 거의 이제 5년 가까이 유튜브를 했는데도 불구하고.. 진짜 징하게 아직까지 제 유튜브 채널 구독하지 않으신 분들 그러기도 쉽지 않은데.. 진짜 존경쓰~ㅋㅋㅋ
그렇지만 이젠 안됨요..ㅋㅋㅋ

강매 느낌으로다가 강구(강제구독)요구 합니다ㅋㅋㅋ
강제 구독쓰~ㅋㅋ강매와 다른점은 강제성은 띄지만 돈은 안듬ㅋㅋ
그렇지만 재미와 사랑은 받음..ㅋㅋ
오늘 잊지말고 구독쓰 눌르시구요ㅋㅋ
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웃프지만(?) 정말 양악 빼고 제가 할 수 있는건 다 한 수술..이라ㅋㅋ6-7시간에 걸친 대수술을 직접 몸으로 겪어보고 해서 더 리얼하게 생생하게 후기를 알려 드릴 수 있을꺼 같아요 ! .
성형과 관련해서 궁금하신 모든 질문들은 인스타 댓글이나 디엠이 말고 “유튜브 댓글”로 해주세요 ! 유튜브 댓글로만 답글 드릴 예정 입니다 ㅎㅎ .
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♥️First of all, Thank you for embracing me with open arms despite my long absence. Early this year, I was so exhausted physically and mentally that I finally pulled the plug on everything I was working on.
For the last 6 months, away from my channel, my life has undergone a lot of changes, and along the way, I have made life-changing decisions, requiring courage and drive ; it was a long journey and quite a revelation for me . This video marks the commencement of my new life, the new chapter: the plastic surgery prologue: “Companionship” If you interested in my video. you can click my instagram profile link and watch it now♥️
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#뷰티스타그램 #성형 #성형후기 #성형스타그램 #유튜브 #유튜버 #뷰티 #뷰티유튜버 #여행 #행복 #감사 #사랑 #셀카 #셀스타그램 #얼스타그램 #plasticsurgery #surgery #beauty #journey #youtube #youtuber
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Happy night everybody <span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️오늘의이야기<span class="emoji emoji2764"></span>️최근 뒤늦게 #김비서가왜그럴까 를 보기 시작했다. TV나 영화를 보는건 유산소할때뿐인데 덕분에 유산소하는게 ...
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Happy night everybody ️오늘의이야기️최근 뒤늦게 #김비서가왜그럴까 를 보기 시작했다. TV나 영화를 보는건 유산소할때뿐인데 덕분에 유산소하는게 너무나 즐거워 미치겠다. ️나는 평소에 영화든 드라마든 로맨틱코메디가 제일 좋다. 좋은 말만 나오고 해피엔딩이니까. 그래서 꼭 그런 것만 본다. 피가 나로서 때리고 욕하고 우울한건 싫다. ️최근 보게 된 #김비서가왜그럴까 를 보면서 우습지만 인생을 좀 정립하고 생각하게되었다. 과연 당신의,나의 인생의 장르는 무엇일까, 그리고 남은 삶은 어떤 장르일까하는 이슈. 김비서가왜그럴까 ... Happy night everybody ❤️❤️❤️오늘의이야기❤️최근 뒤늦게 #김비서가왜그럴까 를 보기 시작했다. TV나 영화를 보는건 유산소할때뿐인데 덕분에 유산소하는게 너무나 즐거워 미치겠다. ❤️나는 평소에 영화든 드라마든 로맨틱코메디가 제일 좋다. 좋은 말만 나오고 해피엔딩이니까. 그래서 꼭 그런 것만 본다. 피가 나로서 때리고 욕하고 우울한건 싫다. ❤️최근 보게 된 #김비서가왜그럴까 를 보면서 우습지만 인생을 좀 정립하고 생각하게되었다. 과연 당신의,나의 인생의 장르는 무엇일까, 그리고 남은 삶은 어떤 장르일까하는 이슈. 김비서가왜그럴까 는 처음부터 발랄한 내용이지만 실은 그것이 실제로 현실이라치면 1시간짜리 드라마만큼 재미있지는 않을 것 같았다. 여주인공은 어머니가 일찍 돌아가시고 돈버느라 꿈도 포기한 모태솔로 인생이고 남주는 트라우마때문에 마음의 병이 있는 채로 살아가는 완벽주의자. 게다가 여주를 10년 옆에 두고 기다리게했으니 냉정히 말하면 싸이코패쓰 혹은 이기주의자다. ❤️그럼에도 불구하고 상황과 시간과 사건은 사랑할 수 있게 해 주고 둘은 서로가 꼭 필요함을 깨닫고 평생 함께하게되는 것이 로맨틱코메디. 전형적인 그런 류의 드라마인 #김비서 를 보면서좀전에 언급했던 인생의 장르에 대한 문제를 생각하고있다. ❤️인생이 타의적으로 신파나 버라이어티드라마가 되어버리거나 이미 장르가 우울하게 꼬여버린건 어쩔 수 없는 일이다. 그런데 앞으로의 시간을 어떤 장르로 만드는가는 나 자신과 함께 하는 이의 한 마디,행동,마음,진심이다. 울고 포기하고 피하고 후회할 일을 또 하면 남은 시간의 장르는 여지껏과 마찬가지로 똑같은 분위기로 흘러가 새드엔딩일테고 포기않고 맞서고 이기고 해쳐나가면 어떤 장르애서 시작했든 해피엔딩이 될 것이다. 아줌마갬성도 아니고 드라마를 보고 착각하고 현실을 망각하는게 아닌 소중한 깨달음이다. ❤️과연 나는 너는 인생의 장르를 로맨틱코메디로 만들기 위해 진정 노력을 했는가. 노력하지 않으면서 해피엔딩을 꿈꾸고있지않았나 반성을 해봐야겠다. ❤️로맨틱코메디는 참 좋다. 이 장르에는 사랑하는 연인이나 부부끼리 니가 뭔데/꺼져/병신/헤어져 이런 말은 하지 않는다. 배려하고 걱정하고 갈등도 사랑해서 생기고 예쁘게 예쁘게 말한다. 남주의 고백에 눈물이 그렁그렁한 여주는 있어도 이ㅅㄲ 내가 널 만나서&₩&(₩@@꺼져서 잘살아 이 ㄱㅅㄲ 야 뭐 이런 분노를 쏟아내는 여주는 없잖아. 남자주인공도 내가 널 지켜줄게/함께 하자/날 믿고 따라와줘/널 포기할 수 없어 라고 말하며 손을 잡지 그만 보자 이만 나는 뿅~하는 루저식 이별통보는 하지 않는다. 상대방의 인생 장르를 힘들어도 예쁜 해피엔딩으로 끌고 가고 싶다면 반드시 갖춰야하는 조건은 있다는 말이다. 상처는 감싸주고 이해해주고 힘이 되어주며 함께 이겨내려하고 사랑과 고마움은 한없이 표현하고 예쁘게 말하는 것, 그 정도는 장르전환을 원한다면 꼭 해야하는 일들이다. ❤️무튼 나는 유산소과 함께 #김비서가왜그럴까 를 보며 그동안의 반성과 앞으로의 다짐을 했다. 지방과 수분을 덜어내며 깨달음을 얻고있으니 일타쌍피다. 남은 올 해, 오늘밤인 태풍도 온다지만 내일도 그리고 계속될 시간들도 내 인생 너의 인생은 화창한,아니 비개인 날의 로맨틱코메디이길 바란다. 2회밖에 남지 않아 매우 아쉽지만 내일쯤 그 2회를 다 보고나면 곧 전환되길 바라는 내 인생의 로맨틱코메디 해피엔딩에 집중해보련다. 당신의 인생은 어떤 장르인가요? 그리고 앞으로 어떤 장르를 원하시나요? #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업
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[TWL 가을채소展] 보울 델리&이터리 간이식당🍽 - <span class="emoji emoji1f49a"></span>현재 12시 타임 3분/ 3시 30분 타임 4분 자리 남아있습니다<span class="emoji emoji1f60a"></span> 하단의 신청방법을 통해 신청해주세요<span class="emoji emoji1f49a"></span> - 무시무시한 ...
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[TWL 가을채소展] 보울 델리&이터리 간이식당🍽 - 현재 12시 타임 3분/ 3시 30분 타임 4분 자리 남아있습니다 하단의 신청방법을 통해 신청해주세요 - 무시무시한 폭염과 폭우를 번갈아 겪은 올 여름. 장을 볼때마다 훌쩍 치솟은 가격에 놀라다가도 악전고투끝에 우리에게 도달한 채소의 신선함이 새삼 소중하게 느껴집니다. 여름 내 마음 졸이고 고생하며 밭을 일구었을 농부님들의 노고가 마음 한구석을 묵직하게 하고요. 어느 해보다 의지와 행운이 듬뿍 담겨 있을 올 가을 채소를 소중하게, 감사하게, 맛있게 즐기고자 [가을채소展]의 이벤트로 보울 ... [TWL 가을채소展] 보울 델리&이터리 간이식당🍽
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💚현재 12시 타임 3분/ 3시 30분 타임 4분 자리 남아있습니다😊 하단의 신청방법을 통해 신청해주세요💚
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무시무시한 폭염과 폭우를 번갈아 겪은 올 여름. 장을 볼때마다 훌쩍 치솟은 가격에 놀라다가도 악전고투끝에 우리에게 도달한 채소의 신선함이 새삼 소중하게 느껴집니다. 여름 내 마음 졸이고 고생하며 밭을 일구었을 농부님들의 노고가 마음 한구석을 묵직하게 하고요. 어느 해보다 의지와 행운이 듬뿍 담겨 있을 올 가을 채소를 소중하게, 감사하게, 맛있게 즐기고자 [가을채소展]의 이벤트로 보울 델리&이터리 간이식당을 마련했습니다😊
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이번주 일요일, 최상의 식재료로 건강한 델리를 만드는 <BOWL deli and eatery> 의 간이식당에서 가을 채소의 건강한 풍미를 즐겨보세요!
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<BOWL deli and eatery>
보울은 최상의 식재료로 건강한 델리를 만듭니다. 바질을 절구에 빻고 잣과 토마토는 껍질을 벗겨 정성스럽게 손질합니다. 좋은 치즈와 오일, 밀가루를 사용합니다. 이렇게 만드는 소스와 절임은 간단한 조리만으로도 훌륭한 한 끼를 준비할 수 있도록 도와줍니다. 가족, 친구들과 더불어 나누는 넉넉하고 기분좋은 식사 시간은 보울델리가 늘 그리는 한 가지입니다. 많은 분들이 보울과 함께 그런 시간을 가지길 희망합니다.
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<메뉴>
1. 당근 수프
2. 그라탱 도피누아(프랑스 남동부에 위치한 도피네 지방의 감자 요리)와 무화과샐러드
3. 바질과 4가지 베리를 넣어 만든 홈메이드 아이스크림
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<일정 및 가격>
🔸운영 시간
: 9월 9일 일요일 오후 12시/ 오후 3시 30분
*각 타임 8명
🔸가격: 1인 27,000원
🔸장소: 종로구 율곡로 187 토토빌딩 1F TWL 샵앤스튜디오
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✔️한정인원, 예약제로 운영되어 당일 취소시 환불이 불가능합니다. 신중히 고민해보시고 신청 부탁드립니다 :)
✔️당일 주차장 이용이 어려울 가능성이 높으니, 차를 가져오실 경우 인근 홍대캠퍼스건물 유료 주차장을 이용해주세요!
🍆🍅🌶
👉🏻신청을 원하시는 분은 @twl_studio계정 프로필 링크로 접속하셔서 원하는 시간과 인원을 선택해주세요. 적어주신 메일로 개별 입금연락을 드립니다💌
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#twl #twlshop #띵스위러브 #티더블유엘 #티떠블유엘 #티더블유엘샵 #보울델리 #보울델리앤이터리 #bowldeli #BOWLdeliandeatery #일일레스토랑 #간이식당 #가을채소전 #가을채소展
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유챌 하루 실천 비움과 채움 네번째 이야기 24시간 <감정을 음식으로 채우지 않기.> 이 미션을 매일 해내려고 하면 어려워 지지만 24시간동안 만이라도 지켜보자고 하면 하실수있을거에요! 스트레스가 ...
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유챌 하루 실천 비움과 채움 네번째 이야기 24시간 <감정을 음식으로 채우지 않기.> 이 미션을 매일 해내려고 하면 어려워 지지만 24시간동안 만이라도 지켜보자고 하면 하실수있을거에요! 스트레스가 많아지는 월요일 이 미션을 해낸다면 더욱 뿌듯하지 않을까요?^^ . 오늘만큼은 음식을 대할때 정말 나에게 필요한 채움인지 생각해 보는것. 왜 ?라는 물음표를 붙여 보고 왜 먹지라 고 생각해 보는것. , 먹는 양은 “그날의 활동과 컨디션에 따라서 다르다!”를 받아들인후 정말 편해졌어요^^ . 식욕이 오르는것에 대해 스트레스 받으며 먹지 ... 유챌 하루 실천
비움과 채움 네번째 이야기

24시간 <감정을 음식으로 채우지 않기.> 이 미션을 매일 해내려고 하면 어려워 지지만 24시간동안 만이라도
지켜보자고 하면 하실수있을거에요!
스트레스가 많아지는 월요일 이 미션을 해낸다면 더욱 뿌듯하지 않을까요?^^
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오늘만큼은 음식을 대할때
정말 나에게 필요한 채움인지 생각해 보는것.
왜 ?라는 물음표를 붙여 보고 왜 먹지라 고 생각해 보는것.
, 먹는 양은 “그날의 활동과 컨디션에 따라서 다르다!”를 받아들인후 정말 편해졌어요^^
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식욕이 오르는것에 대해 스트레스 받으며 먹지 말아야지 하면
오히려 더 늘어나는 식욕에 감당할수 없게 되면서 안먹어도될양 이상을 먹게 되는
먹으면서도 스트레스 받고 먹고나서 기분까지도 안좋게 되는것의 반복..
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오늘더 많은 에너지가 필요한가 보다 하고 몸을 바라보고 인정해주고 먹어야지 하고 먹으면
밥두숟가락 과일 하나 두개에서 적당히 그만! 이 되구 먹고나서두 기분이 좋았구요 !:) .

저녁은 잠자는 동안 몸이 쉴수있도록,
유챌 식단을 통해 소식습관을 들이다 보니
잠잘때 노폐물을 배출할수 있는 정도의 에너지를 채워 주고
마무리를 할수있게 되었어요. ,

물론 저도 이것들이 쉽게 된건 아니지만.
가장 기본적인것부터 하나둘 바꾸다 보니
어려운 식습관 까지도 정말 많이 개선이 되었답니다.
이런 기본이 개선되다보니
예전에는 애써서 적게 먹고 많이 움직여야 유지 되었던 몸이
이제는 충분히 먹고 그람재고 계산하지 않아도
그날의 컨디션에 맞게 즐겁게 감사하는 마음으로 먹다보니
이제 제몸은 크게 오르락 내리락 하지도 않고
자연스레 몸에 대한 집착은 내려놓아진지 오래.
그동안은 불안함 두려움을
먹어도 되는음식 먹으면 안되는 음식을 구분짓고
먹어도 되는음식안에서 애써 달래고 , 먹으면 안되는 음식은 정말 기분 풀때 마구 먹는 방식으로
감정을 풀어나갔던것 같아요.
감정을 음식의 채움으로 풀어나가니 몸과 마음은 비워 지지 않고 꽉꽉 채워만 지면서
더욱 힘들어 졌구요
. ,
💕💕✔️
,
24시간 동안만은 일어나는 감정들을 물건처럼 바라보고 적어보고 더이상 나의 생각을 붙여 부풀리지 않기 .
그저 나에게 이런 감정이 있구나 알아차려 보기 .
,
먹을땐 왜?
라는 이유를 붙여보기 .
먹을땐 먹은 모든것들이 몸의 회복 ,순환 ,긍정 마인드등 의 에너지에 쓰여짐에 감사해하며 먹기 .
,
먹는 모든 순간순간 식사의 시작과 끝까지 의식하며 느끼며 먹기 .
,
여러분의 오늘 식사메뉴 또 먹을때 의식했던 감정과 느낌들을 공유해 볼까요~?^^ ,
이 미션은 누구나 함께 하실수 있고 지난 미션을 하셔도 좋아요!
#유챌하루실천 태그로 함께 해주시면 놀러 갈께요!:) ,
오늘도 사랑합니다💕💕💕
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#홈트 #다이어트그램 #긍정 #자기계발 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #웃음 #기분전환 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #생일 #가족 #바디프로필 #눈바디 #유챌 #일상 #다리 #호흡방송 #simple #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #미니멀라이프 #몸매 #몸매관리 #마음홈트
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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드디어 살인적인 물가에서 탈출! 이라는 표현을 써두될까? 그만큼 돈 쓰는데 있어서 마음이 편치 못했던 스위스를 떠난다. 사람에겐 전능자 다음으로 의.식.주라 했거늘, 나에게 중요한 식이 거슬리니 하하 이것 참 한 나라의 여행을 마치면서 홀가분한 기분이 웃프다. 그 반면에 스위스의 사람들은 여유로웠다. 아마 그 어느 나라보다도 출퇴근 시간이 생각만큼 붐비지 않는다는 것, 공원에 가면 아이들과 놀아주는 엄마 그리고 아빠들도 심심치 않게 볼 수 있다는 것, 앉을 수만 있다면 자연을 벗삼아 간단한 한 끼를 때우거나 함께하는 일행과 깊은 대화를 나누는 것... 당연한 ... 드디어 살인적인 물가에서 탈출!
이라는 표현을 써두될까? 그만큼 돈 쓰는데 있어서 마음이 편치 못했던 스위스를 떠난다. 사람에겐 전능자 다음으로 의.식.주라 했거늘, 나에게 중요한 식이 거슬리니 하하 이것 참 한 나라의 여행을 마치면서 홀가분한 기분이 웃프다.
그 반면에 스위스의 사람들은 여유로웠다. 아마 그 어느 나라보다도 출퇴근 시간이 생각만큼 붐비지 않는다는 것, 공원에 가면 아이들과 놀아주는 엄마 그리고 아빠들도 심심치 않게 볼 수 있다는 것, 앉을 수만 있다면 자연을 벗삼아 간단한 한 끼를 때우거나 함께하는 일행과 깊은 대화를 나누는 것...
당연한 것들이 부러워지는 나를 보며 일상으로 돌아갔을 때 만족을 채우는 삶이 아니라 그저 당연한 삶을 누릴 수 있었으면 한다.
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첫 날 빈터투어를 가는 기차안에서, 구글지도는 아직인데 빈터투어빈터튜어 하는 소리에 당황한 나를 보며 여기가 맞으니 얼른 내리라고 안심시켜주신 어느 부부.
인터라켄 가는 가는 기차에서 대자연에 푹 빠져 창 밖을 보고 있을 때 내가 앉은 자리보다 반대쪽 뷰가 좋다고 알려주신 할아버지.
스위스 어느 지역에서 교회를 지키시며 예배드리러 온 우리들을 아는 사람처럼 살갑게 맞아주신 이권사님 가정과 배집사님.
낯선 나라에서 생각치도 못한 도움은 유명한 곳에 가서 관광하는 것보다 더 귀중한 순간으로 기억 속에 남는 것 같다.
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+876 사실 이런 상황에서는 아이에게 뭘 가르쳐주느냐 보다는 나의 감정을 어떻게 조절할지를 먼저 고민하셔야 합니다. 문제를 지적하고 지시하는 것보다 선행되어야 하는것이 아이가 ...
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+876 사실 이런 상황에서는 아이에게 뭘 가르쳐주느냐 보다는 나의 감정을 어떻게 조절할지를 먼저 고민하셔야 합니다. 문제를 지적하고 지시하는 것보다 선행되어야 하는것이 아이가 느끼는 현재의 마음을 이해해주고 받아주는 겁니다. 그 다음이 올바른 가르침이에요. 내 감정이 조절이 되지 않으면, 아이의 감정을 받아줄 수가 없습니다. 그래서 내 감정조절이 되지 않으면 아이를 가르칠 수도 없는겁니다. . ...중략..... 아이는 어른처럼 조절능력이 충분히 발달하지 못했어요. 말이나 감정, 행동을 잘 조절해서 표현하지 못하지요. 그래서 ... +876
사실 이런 상황에서는 아이에게 뭘 가르쳐주느냐 보다는
나의 감정을 어떻게 조절할지를 먼저 고민하셔야 합니다.
문제를 지적하고 지시하는 것보다 선행되어야 하는것이
아이가 느끼는 현재의 마음을 이해해주고 받아주는 겁니다.
그 다음이 올바른 가르침이에요.
내 감정이 조절이 되지 않으면, 아이의 감정을 받아줄 수가 없습니다.
그래서 내 감정조절이 되지 않으면 아이를 가르칠 수도 없는겁니다.
. ...중략..... 아이는 어른처럼 조절능력이 충분히 발달하지 못했어요.
말이나 감정, 행동을 잘 조절해서 표현하지 못하지요.
그래서 경우에 따라서 상대의 기분을 나쁘게 하거나
상처주는 말을 거침없이 내뱉기도 합니다.
이럴 때 혼내거나 야단치면,
아이는 영문을 모른 채 자신의 감정표현에 대한 자신감을 잃게 돼요.
또한 부모가 화를 내거나 소리를 지르면,
불편한 감정을 공격적으로 표현하는
좋지않은 방법을 부모의 시범으로 배우는 꼴이 됩니다. - '오은영의행복한아이' 블로그 중

참, 사람은 배워야 하는게 맞다.
잘 몰랐고 알려고 하지도 않았으며 항상 지아에게만큼은 포용적인 태도의 친정엄마가 너무 오냐오냐 철없게 만든다고 생각도 했었다.
갓 세상에 태어났을때는 한없이 연약한 존재라는 사실에 모든걸 맞춰주고 케어해줬던 100%엄마였는데 -
조금 컸다고 아는것이 많아지고 할줄아는게 많아졌다고 해서 아이를 과대평가하고, 아이 그 자체로 보던 시각이 어느새 나도 모르게 잣대로 변해있던건 아닐지.

지아가 요즘 자주 하는 "엄마싸우지마" 라는 말이
엄마로서의 나를 계속 되돌아보게 만든다.
내가 비단 누군가와 싸워서 하는말이 아니라,
지아에게 단호한말투로 이야기하거나
조금만 표정이나 어투가 바뀌어도 귀신같이 그 뉘앙스를 알아채고
화가 났거나 곧 낼거라는 100%확신으로 아이는 나의 전부를 느껴낸다.
이럴때면 사회생활 짬밥먹은 애미보다도
촉수가 더 발달한게 아이라는 사실에 놀랍기까지 하다.

편식이 심하고 입이 짧은 아이라 그저 예민한거려니 하고
그동안 아이의 문제제기에 귀를 기울이지 않았던 29개월차 엄마.
신생아때나 지금이나 아이가 뭘 원하는지 모르는건 매한가지 아닌가,
별 자괴감이 다 든다.

잘 해보자, 하나뿐인 내 딸 잘해주자, 마음고쳐먹은거 어찌알았는지
낮부터 저녁까지 엄마너무싫다고 가까이도 못오게 소리지르고
온갖짜증 다부려보시는 우리딸
희한하게도 아이라고 인정하고서 다시 보니
그 짜증내는 모습조차도 귀엽고 밉지가 않았다.
역시 내 마음의 문제였던걸까, 역시 그런거겠지

#다받아준오늘 #그래도오늘은선방했네😧
#잠투정작렬 #짜증중빨래통엔왜...
#4살준비하시나요 #29개월아기 #딸스타그램
#육아일기 #맘스타그램 #육아 #일기 #방학시작 #innerpeace🙏
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9/29-10/8 몽골🇲🇳 . 사람들이 왜 뜬금없이 몽골에 가냐고 물었을 때 나는 별을 보러간다고 했다. 나는 몽골에 가고 싶다는 생각을 딱히 해 본 적 없는데 그냥 문득 별이 보고 싶어졌고, ...
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9/29-10/8 몽골🇲🇳 . 사람들이 왜 뜬금없이 몽골에 가냐고 물었을 때 나는 별을 보러간다고 했다. 나는 몽골에 가고 싶다는 생각을 딱히 해 본 적 없는데 그냥 문득 별이 보고 싶어졌고, 그래서 몽골이 가고 싶어졌다. 가야겠다라는 생각이 들고 바로 동행을 구하고 비행기 표를 끊어서 사실, 초원에서 볼일을 봐야한다는거나, 10시간 가까이 비포장도로를 그것도 매일 달려야 한다는거나, 물이랑 전기가 안된다는 것들을 걱정할 틈도 없었다. 그래서 여행이 고생스러웠냐고 하면 전혀 그렇지 않았다. 자연과 최소한의 합의만 하면서 살아가는 삶을 나는 존경하게 되었다. ... 9/29-10/8 몽골🇲🇳
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사람들이 왜 뜬금없이 몽골에 가냐고 물었을 때 나는 별을 보러간다고 했다. 나는 몽골에 가고 싶다는 생각을 딱히 해 본 적 없는데 그냥 문득 별이 보고 싶어졌고, 그래서 몽골이 가고 싶어졌다. 가야겠다라는 생각이 들고 바로 동행을 구하고 비행기 표를 끊어서 사실, 초원에서 볼일을 봐야한다는거나, 10시간 가까이 비포장도로를 그것도 매일 달려야 한다는거나, 물이랑 전기가 안된다는 것들을 걱정할 틈도 없었다. 그래서 여행이 고생스러웠냐고 하면 전혀 그렇지 않았다. 자연과 최소한의 합의만 하면서 살아가는 삶을 나는 존경하게 되었다. 유심 신청을 안한건 백번천번 잘한 일이었다. 핸드폰을 보는 대신 하늘이나 바깥풍경을, 지나가는 사람들을 보게 되었고, 내 옆에 있는 사람과 대화하게 되었다. 핸드폰 안쓰는 10일의 삶에 적응이 되어서 지금도 카톡 답장 안하고 있는건...응..진짜 몽골동행방 빼고는 카톡 다 밀려있다..이렇게 우연히, 운명처럼 좋은 사람들이 단체로 선물처럼 내 삶에 들어오는게 가능한걸까 싶을 정도로 좋은 사람들을 만났다. 여럿이 모이면 한두명은 밉상일 법 한데, 전혀 그렇지 않아서 그게 더 신기했다. 사실 혼자 여행가면 가서 열심히 그림 그리고 글 쓰고 하려고 했는데, 혼자의 시간일 줄 알았던 날들이 이야기로 채워졌다. 사진 정리도 해야되고 일기도 정리해야되고, 카톡 답장도 해야되는데 할 일이 많으니까 아무 것도 하기 싫다. 아무것도 안 하다 보면 대단한 뭔가를 하게 된다고 어제 푸가 그랬는데. 글쓰는 수업을 더 열심히 들을 걸 그랬다, 내 글솜씨로는 이번 여행이 얼마나 좋았는지 설명이 안될 것 같다.

#몽골 #여행 #몽골여행 #여행에미치다 #여행에미치다_몽골 #mongol #mongolia
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_ 현재 내 나이를 의식하다가 어른스럽지 못한 행동이 아닌가 생각하고 눈치 보며 미루게 되는 것이 점점 많아진다. 이렇게 점점 좁아지는 틀 안에 스스로를 가두고 뻣뻣하게 굳어가는 ...
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_ 현재 내 나이를 의식하다가 어른스럽지 못한 행동이 아닌가 생각하고 눈치 보며 미루게 되는 것이 점점 많아진다. 이렇게 점점 좁아지는 틀 안에 스스로를 가두고 뻣뻣하게 굳어가는 것이 어른이 되는 건 아닐 텐데... 천진함과 유연함이라는 아름다운 덕목을 잃지 않는 것이 젊고 늙음의 경계를 허무는 가장 간단한 방법이지 않을까. 어렵게 생각하지 말고 살아온 경험을 챙겨 두터운 나이테에서 한 발짝만 벗어나 보자. 굳이 그런 나이테를 두르고 살지 않아도 되는 날이 곧 올 테니. #어른이되지않아 우리는 몇 살부터 진짜 어른이 되는 걸까. 어른. ... _

현재 내 나이를 의식하다가
어른스럽지 못한 행동이 아닌가 생각하고
눈치 보며 미루게 되는 것이 점점 많아진다.
이렇게 점점 좁아지는 틀 안에 스스로를 가두고
뻣뻣하게 굳어가는 것이 어른이 되는 건 아닐 텐데...
천진함과 유연함이라는 아름다운 덕목을 잃지 않는 것이
젊고 늙음의 경계를 허무는 가장 간단한 방법이지 않을까.
어렵게 생각하지 말고 살아온 경험을 챙겨
두터운 나이테에서 한 발짝만 벗어나 보자.
굳이 그런 나이테를 두르고 살지 않아도 되는 날이 곧 올 테니.

#어른이되지않아

우리는 몇 살부터 진짜 어른이 되는 걸까.

어른. 어른인 척. 진짜 어른? 어른이 되긴 싫고.

어른. 다 자라서 자기 일에 책임을 질 수 있는 사람. 생물학적 나이로만 따진다면 성인의 날을 지난 모든 사람들이 어른이어야 하는데, 그렇다면 정말 성숙하고 아름다운 세상이어야 하는데 딱히 그런 것 같지도 않다. 요즘 세상은 혼돈의 일곱빛깔 무지개처럼 다채로워 어안이 벙벙하다.

우리는 모두 어른이라는 탈을 쓰고 철없는 어린아이를 가슴에 품은 채 살고 있다. 순간의 감정에 휩쓸려 내일이면 이불킥 수백번이 예견되는 말과 행동을 한다. 어른스러워 보이려 짐짓 무게를 잡다가도 눈 앞의 이익과 사사로운 감정에 사로잡혀 인간의 얄팍함을 드러내고 만다. 누구에게나 얄팍한 면이 있고 서로의 얄팍함을 목격하게 되지만 모른 척, 못본 척 넘어가준다. 그것이 나에게는 결코 없는 모습이라 자신하지 못하기에.

우리는 어른이라는 말에 너무 큰 부담을 가지고 있는지도 모른다. 지금 일어나고 있는 많은 일들이 어쩌면 어른답지 못하다는 말을 들을까 봐 부득부득 애쓰며 살다가 터져버린 결과일지도 모르겠다. 어른이라는 옷에 너무 스트레스 받지 말자. 그 옷이 너무 큰 사람도 작은 사람도 있을 테니.

아무렇게나 무책임하게 살자는 말은 아니다. 내 속에 살고 있는ㅡ아직 다 자라지 못한 다섯 살 아이의 손도 놓치지 말고, 준비없이 맞은 어른의 삶을 살고 있는 현실의 나도 따뜻하게 위로해주며 살자. 그렇게 자연스럽게 살고 늙어가자. 주변을 사랑하는 마음, 상식을 지키려는 소신만은 풀어지지 않게 단단한 매듭으로 꼭 묶은 채로.

#지금이책

깔끔한 일러스트와 함께 하는 간결한 글이라 가볍게 산책하듯 읽기 좋은 책.
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 #국민청원 . 강연희 소방위는 순직 후 소방경으로 추서되었습니다. 그녀의 진급 소식을 들은 많은 이들이 슬퍼하였습니다. 그녀의 넋을 위로하기 위하여 빈소를 찾은 김부겸 행정안전부 장관은 ...
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#국민청원 . 강연희 소방위는 순직 후 소방경으로 추서되었습니다. 그녀의 진급 소식을 들은 많은 이들이 슬퍼하였습니다. 그녀의 넋을 위로하기 위하여 빈소를 찾은 김부겸 행정안전부 장관은 조문을 마치고 구급활동 중 폭행 사망사고가 발생하지 않도록 법 집행을 엄정히 하겠다고 밝혔습니다. 현 시점에서 제가 게시한 국민청원은 1525명의 동의를 얻었는데요, 어렵겠지만 한 달 안에 20만 건의 청원동의를 얻는다면 문재인 정부의 공식적인 답변을 들을 수 있을 것입니다. 하지만 그렇게 되더라도 김부겸 장관의 답변을 듣게 될 것 같아요. 그의 입을 통해 발화되는 답변은 ... #국민청원
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강연희 소방위는 순직 후 소방경으로 추서되었습니다. 그녀의 진급 소식을 들은 많은 이들이 슬퍼하였습니다. 그녀의 넋을 위로하기 위하여 빈소를 찾은 김부겸 행정안전부 장관은 조문을 마치고 구급활동 중 폭행 사망사고가 발생하지 않도록 법 집행을 엄정히 하겠다고 밝혔습니다. 현 시점에서 제가 게시한 국민청원은 1525명의 동의를 얻었는데요, 어렵겠지만 한 달 안에 20만 건의 청원동의를 얻는다면 문재인 정부의 공식적인 답변을 들을 수 있을 것입니다. 하지만 그렇게 되더라도 김부겸 장관의 답변을 듣게 될 것 같아요. 그의 입을 통해 발화되는 답변은 아마 강연희 소방경의 장례식장에서 했던 발표와 원론적으로 다르지 않을 것입니다. 행정안전부 장관의 입장이 선언되는 순간 소방관에 대한 폭언·폭행·성추행이 대한민국에서 근절될 수 있다면 얼마나 좋겠습니까. 그러나 김부겸 장관이 강연희 소방경의 빈소를 찾았던 2일 오전 7시 20분, 제주 성산읍에서 술에 취한 환자를 이송하던 구급대원은 환자에게 폭행당하여 왼쪽 손목 등에 외상을 입었습니다. 주폭자는 구급차 안에서 구급장비를 집어던지는 등 구급대원에게 신체적인 폭행을 가하였고, 구급대원이 폭력을 피할 수 있는 방법은 없었습니다. 구급차 안에서 벌어지는 만행은 누구도 제지할 권한이 없기에 보통 병원에 도착하기 전까지 지속됩니다. 환자와 동승하였던 구급대원은 환자를 병원에 이송하는 시간이 지옥에 있는 듯이 괴롭게 느껴졌을 것입니다.
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관련부처의 장관이 구급차 내 폭력근절을 당부하는 와중에도 전국에서 매 맞는 소방관들의 신음이 터져나오는 현실. 그것을 모순 섞인 희극이라고 치부하기에는 체감하는 소방관들의 고통이 심각합니다. 지난달 3일 제주에서 주취자에게 폭행당한 구급대원은 치아가 부러졌지만 우리는 알지 못합니다. 이미 소방대원들에게 이와같은 돌발상황은 정례적으로 감수해야 할 일과입니다. 메뉴얼은 위와 같은 폭행을 당한 구급대원들에게 신체적·정신적 외상을 치료할 수 있도록 즉시 휴가를 부여할 것을 명시하고 있으나, 필요소방인력 대비 실제 소방인력이 전국 평균 62.8%밖에 미치지 못하는 상황에서 구급대원들에게 마음 편하게 쉬고 오도록 배려하는 지자체는 많지 않습니다. 그마저도 서울특별시와 6개의 광역시를 제외하면 실제 소방인력은 필요인력의 60%이하에 머물고 있습니다. 그러한 까닭으로 폭행을 당한 피해 구급대원이 부재하면 동료 구급대원들이 휴일을 반납하고 보강근무를 수행해야 하는 것이 대한민국 소방이 작금에 처한 현실입니다. 피해를 입은 동료의 아픔을 공감하기는 하지만 보강근무 지시에 볼멘소리가 터져나올 수밖에 없는 상황에서 피해를 입은 당사자는 마음 편히 휴가를 다녀올 수 있을까요?
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만성화된 소방인력 부족문제를 해결하고자 2016년 더불어민주당 이재정 의원이 관련법안을 발의하였으나 야당의 반대에 부딛혀 상임위를 계류하다 폐기되었고, 소방공무원을 증원하는 내용을 담은 2018년 예산안 역시 국회에서 진통을 겪은 끝에 관련 예산이 일부 삭감된 채로 타결되었습니다. 문재인 대통령은 후보시절 소방인력부족을 해소하기 위하여 소방관 1만 8000여 명을 증원하겠다고 약속하였지만 현실은 쉽지 않아보입니다. . 강연희 소방경의 영결식이 엄수되었던 3일, 소방청은 구급대원이 호신용 장비를 소지하고 유사시 사용할 수 있도록 하는 법적인 근거를 만들겠다고 밝혔습니다. 아울러 소방공무원에 대한 폭력근절캠페인을 강화하고 구급대원들이 폭행상황의 유형에 맞게 대처할 수 있도록 관련 교육과정을 개발·운영할 계획이라고 합니다. 물론 소방청의 제도개선안은 국회의 안전행정위원회 소속 의원들과 공조해야 가능하지만, “4.27 판문점 선언 비준”, “추가경정예산 심의”등 굵직한 의제들이 국회에 산적해있는데다가, 지금은 지방선거를 앞두고 드루킹 사건과 관련하여 5월 국회가 파행을 겪는 상태라 소방청과 국회의 공조가 언제 이뤄질지 장담할 수 없습니다. 게다가 정부는 곧 있을 북·미 회담의 추이에 집중해야 합니다. 때문에 소방관의 처우개선과 관련된 논의는 다소 뒤로 밀리는 것을 피할 수 없겠지만 그 가운데에서 건강한 논의가 활발히 진행되고 있고, 국민들의 성원이 곧 감시와 견제의 눈이 되어줄 것이기에 당장 고통스러운 현실이 바뀌지는 않겠지만 점진적으로 해결될 것이라 낙관할 수 있습니다.
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그러나 낙관적인 전망과는 별개로, 누군가의 희생이 더 나은 사회로 가는 공론화의 장이 된다는 것이 몹시 슬픕니다... 끝까지 지켜봐주시고, 응원해주세요.
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. 열 여섯 살, 새 학기를 시작한지 얼마되지 않은 봄의 초입에 아빠가 쓰러졌다. 길다면 길었지만 별 일 아닌 듯 짧기도 했던 사흘이었다. 아빠는 그 복작거리던 병실에서 미동도 없이 삼일을 채우고 ...
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. 열 여섯 살, 새 학기를 시작한지 얼마되지 않은 봄의 초입에 아빠가 쓰러졌다. 길다면 길었지만 별 일 아닌 듯 짧기도 했던 사흘이었다. 아빠는 그 복작거리던 병실에서 미동도 없이 삼일을 채우고 숨을 놓았다. 중환자실을 나서는 엄마는 누군지 모를 친척들에게 양 팔을 맡긴 채 병원의 찬 대리석 바닥으로 빨려들어갈 듯 무너지고 있었다. 걸음마다 힘주어 엄마를 지나치며 안으로 들어섰다. 의사 한 명이 아빠 위에 올라 앉아 펌프질을 하고 있었다. 침대 오른편에 겹겹이 쌓인 모니터들 중 내가 알아볼 수 있는거라곤 숫자 0과 자로 그은 듯 곧은 선 뿐이었다. 도망치듯 그곳을 빠져나와 아랫층 ... .
열 여섯 살, 새 학기를 시작한지 얼마되지 않은 봄의 초입에 아빠가 쓰러졌다. 길다면 길었지만 별 일 아닌 듯 짧기도 했던 사흘이었다. 아빠는 그 복작거리던 병실에서 미동도 없이 삼일을 채우고 숨을 놓았다. 중환자실을 나서는 엄마는 누군지 모를 친척들에게 양 팔을 맡긴 채 병원의 찬 대리석 바닥으로 빨려들어갈 듯 무너지고 있었다. 걸음마다 힘주어 엄마를 지나치며 안으로 들어섰다. 의사 한 명이 아빠 위에 올라 앉아 펌프질을 하고 있었다. 침대 오른편에 겹겹이 쌓인 모니터들 중 내가 알아볼 수 있는거라곤 숫자 0과 자로 그은 듯 곧은 선 뿐이었다. 도망치듯 그곳을 빠져나와 아랫층 화장실에 숨어 작게 울었다. 내가 엄마 앞에서 엉엉 울면 0이 두자리가 되고 반듯했던 선이 춤추는 일은 절대 일어나지 않을 것 같았다.
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얼굴을 추스르고 올라왔을 때, 중환자실에서 흰 면포로 덮인 침대가 밀려나왔다. 온통 하얀색이라 어디까지가 사람이고 어디까지가 침대인지 구분할 수 없었다. 엄마는 그 모호한 존재 위에 엎드려 다시 온 몸으로 흐느꼈다. 오른편에서는 이모부가 담당의와 이야기중이었다. 의사는 아빠의 오랜 습관이었던 술과 담배를 언급하며 이 상황이 어쩔수 없는 결과임을 받아들이길 권했다. 면포 아래의 얼굴이 아빠라는 사실이 도무지 실감이 나지 않았다. 엊그제까지 사춘기였던 내 앞에 산처럼 버티고 있던 사람이다. 그랬던 그가 생기를 모조리 잃은 침대에 소복하게 누워있는 모습은, 눈으로 보고는 있었지만 이해하기는 어려운 일이었다.
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아직 추위가 가시지 않은 이른 아침. 빈소에는 엄마가 홀로 핀 들꽃처럼 앉아 하얀 통곡을 하고 있었다. 꽃이라고는 엄마 하나 두고 단상 위에서 웃고 있는 아빠를 보자 다리가 휘청였다. 그제야 어제가 사실이 되었다. 옷을 갈아입고 빈소에 앉아서는 넋을 놓다 울다가의 반복이었다. 친구들이 찾아와 울어주기도 조금 웃겨주기도 했고 열 두 살이었던 남동생은 동갑내기 친척동생과 근처 오락실에 들락거렸다. 고인을 보내는 의식은 각기 다른 형태로 몇 번이나 반복되었다. 염을 하던 날엔 아빠의 얼굴을 닦아주며 미안하다고 말했다. 아빠 잘가라는 말은 할 수 없었다.
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장지는 야트막한 선산이었다. 발 아래 깊은 곳에 아빠를 놓아두고 흙을 켜켜히 쌓아올리며 이곳과 구분짓는 일이 오래도록 이어졌다. 유난히 냉랭한 산자락의 봄바람이 마음도 한켠 베어가 다시는 돌려주지 않을 것 같았다. 마침내 풀 하나 없는 마른 둔덕이 봉긋하게 솟아 올랐다. 우리는 베이고 남은 마음마저 전부 떼어내 잔디 대신 덮어두고, 전과 같으며 전과 같지 않은 일상을 시작했다.
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잃는 것은 새로운 세상의 시작이었다. 장례를 치르는 동안보다 더 길고 낯선 고비들이 줄줄이 이어졌다. 만질 수 있는 실체가 사라졌다는 사실을 인정하는 것만도 벅찬 와중에 '남편'과 '아들'과 '아버지'의 부재가 주는 상실은 날을 세우고 시도때도 없이 남은 가족들을 습격해왔다. 우리는 모두 각자의 방식으로 분투했다. 자식을 앞세운 할아버지는 수집하던 찬장의 술을 비웠고 엄마는 성당에 나가기 시작했다. 나에게는 마음을 안아주는 친구들이 있었고 동생은 아직 어린아이였다. 울다가, 우는 것에 지치다가, 익숙해질 무렵 즈음에 절대로 끝나지 않을 것 처럼 세상은 갱신되곤 했다.
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언제부터였는지는 기억나지 않는다. 시간이 사람이 기억을 마모시켜 슬픔보다는 당신이 없다는 사실만이 동그랗게 소실점으로 남아있다. 상실과 투닥거리는 것도 죽음을 받아들이는 것도 모두 남은 사람들의 몫이었다. 그 덕이라 해야할지 죽음은 삶과 이음동의어라는 것을 조금 일찍 알게 되었다. 죽음은 산 자들의 것이었다. 당신은 아무 말이 없었다. 그래서 나는 매일 죽음을 상기하며 살아있다는 것에 유난을 떨고 있다. 언제일지 모를 날, 울고 있을 이들을 위해 되도록이면 많은 순간들을 남겨 두어야지. 상실의 시간 내내 사랑한 기억으로 살아있게 하던 당신처럼.
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당신이 있는 오늘을 상상하며 애닳는 일이 잦아들거라고 아직도 장담할 수 없다. 스무해가 다 되어도 만약은 불현듯 찾아와 결코 알 수 없을 세계를 동경하게 한다. 짙어지기만 하는 그리움은 세월의 필연인지도 모르겠다. 당신이 끝내 놓아버리고 말았던 마흔 둘이 되면 더 잘 알게 될까. 서른 넷의 나에게 당신은 불러도 돌려세워 마주볼 수 없는 안타까움으로 나의 아버지로 그렇게 없고 그렇게 있다.
부재하며 존재하며.
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ⓒ2017.bam12shi
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#170318 #아빠딸
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‘대책마련’은 대구에서 활동하는 책방운영자와 독립출판제작자 네트워크입니다. 대책마련 주간은 '대책마련'에 함께하고 있는 팀들이 각 공간을 활용해 책을 만나는 다양한 방식의 프로그램을 ...
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‘대책마련’은 대구에서 활동하는 책방운영자와 독립출판제작자 네트워크입니다. 대책마련 주간은 '대책마련'에 함께하고 있는 팀들이 각 공간을 활용해 책을 만나는 다양한 방식의 프로그램을 선보이는 작은 축제입니다. 더위가 한풀 꺾인 늦여름, 함께 책 속으로 빠져볼까요? - 일정: 8월 24일 ~ 9월 7일 장소: 대구의 작은 서점들(고스트북스, 더폴락, 커피는책이랑, 차방책방, 스튜디오콰르텟) 신청방법: 프로필 링크의 구글 신청서를 작성 후, 참가비를 아래 계좌로 입금하고 신청서를 전송하면 신청이 완료됩니다. 계좌: 대구은행 086-08-049577-5 ... ‘대책마련’은 대구에서 활동하는 책방운영자와 독립출판제작자 네트워크입니다. 대책마련 주간은 '대책마련'에 함께하고 있는 팀들이 각 공간을 활용해 책을 만나는 다양한 방식의 프로그램을 선보이는 작은 축제입니다. 더위가 한풀 꺾인 늦여름, 함께 책 속으로 빠져볼까요?
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일정: 8월 24일 ~ 9월 7일
장소: 대구의 작은 서점들(고스트북스, 더폴락, 커피는책이랑, 차방책방, 스튜디오콰르텟)
신청방법: 프로필 링크의 구글 신청서를 작성 후, 참가비를 아래 계좌로 입금하고 신청서를 전송하면 신청이 완료됩니다.
계좌: 대구은행 086-08-049577-5 최성
문의: @daechaeck053 / 010-2977-6533
*** 프로그램별 시간/장소/참가비 등이 상이하니 반드시 확인 후 신청바랍니다!!!
*** <책방 속 상점>과 전시 프로그램은 신청 없이 자유롭게 관람&참가 가능합니다.
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📚세부일정

1. <흙으로 만드는 책소품> - 사이에
엽서나 작은 책을 내 방에 디피할 수 있는 스탠드, 책을 읽다 메모할 때 곁을 지켜줄 펜홀더와 문진을 흙으로 빚어 만듭니다.
일시: 8월 24일(금) 오후 7:30 ~ 8:30
장소: 사이에
참가비: 20,000원(완성 후 택배발송비 포함)
최대인원: 9명
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2. <게릴라 리딩 with 금정연 > - 책방이층
모이고 읽고 흩어진다. 서평가 금정연이 선택한 책을 함께 읽고 이야기 나눕니다.
일시: 8월 26일(일)
참가비: 신청시 도서구입
* 정확한 시간과 장소는 인스타그램 @guerrillareading에서 트위터 @guerrillareadin에서 게릴라로 공지됩니다.
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3. <아티스트 토크 with 포푸리(popurri)> - 고스트북스
일러스트와 리소그라피 인쇄를 함께 다루는 스튜디오 포푸리를 운영하는 홍세인작가를 모십니다. 1인 스튜디오 포푸리를 만들게 된 과정의 이야기와 일러스트레이터로서의 삶에 대해 들어봅니다.

일시: 8월 31일(금) 오후 7:00 ~ 8:30
장소: 고스트북스
참가비: 10,000원(1 free drink)
최대인원: 25명
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4. <소시지와 책 먹는 밤> - 커피는 책이랑
소시지(소멸은 시시때때로 지구에 도움이 될지도 몰라) 공연과 채소음식을 곁들어 밤새도록 책 읽어요.

일시: 8월 31일(금) 오후 10:00 ~ 익일 오전 5:00(오프닝 공연 10시)
장소: 커피는책이랑
참가비: 15,000원(음료 및 야식 포함)
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5. <지구멸망파티> - 더폴락
많은 문학작품에서 지구멸망을 묘사한 것처럼 함께 모여 최후의 날을 상상해봅니다. 각자가 생각하는 지구최후의 날을 이야기하면서 고기를 굽고 축배를 들어요!

일시: 9월 1일(토) 오후 8:30 ~
장소: 더폴락
참가비: 20,000원(고기, 술, 음료 등 제공)
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6. <책방 속 상점> - 방낙타, 영향력, 타바코북스
작고 얇은 책을 만드는 방낙타와 키친테이블라이팅 문예지를 만드는 영향력, 그림을그리고 노래를 만드는 타바코북스가 각자 제작물과 소장품을 가지고 책방 속 상점을 엽니다.
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1회차
일시: 8월 25일(토) 오후 4:00 ~ 8:00
장소: 더폴락

2회차
일시: 9월 1일(토) 오후 4:00 ~ 8:00
장소: 스튜디오콰르텟
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7. 전시 < __________, 의 영향력 > - 차방책방
종이 위를 떠난 독립문예잡지 키친테이블라이팅 '영향력' 속 시들을 보고 읽고 느끼는 시간을 보냅니다.

일시: 8월 24일 ~ 9월 21일
장소: 차방책방
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8. 전시 <am/pm> - 이모씨, 수니
주변의 풍경과 일상의 모습을 담은 사진과, 거기에 숨어있는 모습과 감정을 다시 찾아내어 드로잉으로 표현하고자 합니다. 밝은 감정과 풍경이 있는 am, 조금은 어두운 감정과 풍경이 있는 pm으로 구성됩니다.

일시: 8월 24일 ~ 9월 7일
장소: 더폴락
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* 포스터 디자인: 스튜디오 유연한 @flexible_______people
#대책마련주간 #모여라책방으로 #대책마련
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17년의 5월 존경하는 국민여러분! 오늘 5.18민주화운동 37주년을 맞아, 5.18묘역에 서니 감회가 매우 깊습니다. 37년 전 그날의 광주는 우리 현대사에서 가장 슬프고 ...
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17년의 5월 존경하는 국민여러분! 오늘 5.18민주화운동 37주년을 맞아, 5.18묘역에 서니 감회가 매우 깊습니다. 37년 전 그날의 광주는 우리 현대사에서 가장 슬프고 아픈 장면이었습니다. 저는 먼저 80년 오월의 광주시민들을 떠올립니다. 누군가의 가족이었고 이웃이었습니다. 평범한 시민이었고 학생이었습니다. 그들은 인권과 자유를 억압받지 않는, 평범한 일상을 지키기 위해 목숨을 걸었습니다. 저는 대한민국 대통령으로서 광주 영령들 앞에 깊이 머리 숙여 감사드립니다. 오월 광주가 남긴 아픔과 상처를 간직한 채 오늘을 살고 ... 17년의 5월

존경하는 국민여러분!
오늘 5.18민주화운동 37주년을 맞아, 5.18묘역에 서니 감회가 매우 깊습니다.
37년 전 그날의 광주는 우리 현대사에서 가장 슬프고 아픈 장면이었습니다.
저는 먼저 80년 오월의 광주시민들을 떠올립니다.
누군가의 가족이었고 이웃이었습니다. 평범한 시민이었고 학생이었습니다.
그들은 인권과 자유를 억압받지 않는, 평범한 일상을 지키기 위해 목숨을 걸었습니다.
저는 대한민국 대통령으로서 광주 영령들 앞에 깊이 머리 숙여 감사드립니다.
오월 광주가 남긴 아픔과 상처를 간직한 채 오늘을 살고 계시는 유가족과 부상자 여러분께도 깊은 위로의 말씀을 전합니다.
1980년 오월 광주는 지금도 살아있는 현실입니다. 아직도 해결되지 않은 역사입니다.
대한민국의 민주주의는 이 비극의 역사를 딛고 섰습니다.
광주의 희생이 있었기에 우리의 민주주의는 버티고, 다시 일어설 수 있었습니다.
저는 오월 광주의 정신으로 민주주의를 지켜주신 광주시민과 전남도민 여러분께 각별한 존경의 말씀을 드립니다.
존경하는 국민여러분!
5.18은 불의한 국가권력이 국민의 생명과 인권을 유린한 우리 현대사의 비극이었습니다.
하지만 이에 맞선 시민들의 항쟁이 민주주의의 이정표를 세웠습니다.
진실은 오랜 시간 은폐되고, 왜곡되고, 탄압 받았습니다.
그러나 서슬퍼런 독재의 어둠 속에서도 국민들은 광주의 불빛을 따라 한걸음씩 나아갔습니다.
광주의 진실을 알리는 일이 민주화운동이 되었습니다.
부산에서 변호사로 활동하던 저도 다르지 않았습니다.
저 자신도 5.18때 구속된 일이 있었지만 제가 겪은 고통은 아무 것도 아니었습니다.
광주의 진실은 저에게 외면할 수 없는 분노였고, 아픔을 함께 나누지 못했다는 크나큰 부채감이었습니다.
그 부채감이 민주화운동에 나설 용기를 주었습니다.
그것이 저를 오늘 이 자리에 서기까지 성장시켜준 힘이 됐습니다.
마침내 오월 광주는 지난 겨울 전국을 밝힌 위대한 촛불혁명으로 부활했습니다.
불의에 타협하지 않는 분노와 정의가 그곳에 있었습니다.
나라의 주인은 국민임을 확인하는 함성이 그곳에 있었습니다.
나라를 나라답게 만들자는 치열한 열정과 하나 된 마음이 그곳에 있었습니다.
저는 이 자리에서 감히 말씀드립니다.
새롭게 출범한 문재인 정부는 광주민주화운동의 연장선 위에 서있습니다.
1987년 6월항쟁과 국민의 정부, 참여정부의 맥을 잇고 있습니다.
저는 이 자리에서 다짐합니다.
새 정부는 5.18민주화운동과 촛불혁명의 정신을 받들어 이 땅의 민주주의를 온전히 복원할 것입니다.
광주 영령들이 마음 편히 쉬실 수 있도록 성숙한 민주주의 꽃을 피워낼 것입니다.
여전히 우리 사회의 일각에서는 오월 광주를 왜곡하고 폄훼하려는 시도가 있습니다.
용납될 수 없는 일입니다.
역사를 왜곡하고 민주주의를 부정하는 일입니다.
우리는 많은 사람들의 희생과 헌신으로 이룩된 이 땅의 민주주의의 역사에 자부심을 가져야 합니다.
새 정부는 5.18민주화운동의 진상을 규명하는 데 더욱 큰 노력을 기울일 것입니다.
헬기사격까지 포함하여 발포의 진상과 책임을 반드시 밝혀내겠습니다.
5.18 관련 자료의 폐기와 역사왜곡을 막겠습니다.
전남도청 복원 문제는 광주시와 협의하고 협력하겠습니다.
완전한 진상규명은 결코 진보와 보수의 문제가 아닙니다. 상식과 정의의 문제입니다.
우리 국민 모두가 함께 가꾸어야할 민주주의의 가치를 보존하는 일입니다.
5.18 정신을 헌법전문에 담겠다는 저의 공약도 지키겠습니다.
광주정신을 헌법으로 계승하는 진정한 민주공화국 시대를 열겠습니다.
5.18민주화운동은 비로소 온 국민이 기억하고 배우는 자랑스러운 역사로 자리매김 될 것입니다.
5.18정신을 헌법 전문에 담아 개헌을 완료할 수 있도록 이 자리를 빌어서 국회의 협력과 국민여러분의 동의를 정중히 요청 드립니다.
존경하는 국민여러분! ‘임을 위한 행진곡’은 단순한 노래가 아닙니다. 오월의 피와 혼이 응축된 상징입니다. 5.18민주화운동의 정신, 그 자체입니다. ‘임을 위한 행진곡’을 부르는 것은 희생자의 명예를 지키고 민주주의의 역사를 기억하겠다는 것입니다.
오늘 ‘임을 위한 행진곡’의 제창은 그동안 상처받은 광주정신을 다시 살리는 일이 될 것입니다. 오늘의 제창으로 불필요한 논란이 끝나기를 희망합니다.
존경하는 국민여러분!
2년 전, 진도 팽목항에 5.18의 엄마가 4.16의 엄마에게 보낸 펼침막이 있었습니다.
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 #예감은틀리지않는다 #줄리언반스 - 우리가 믿는 '사실'에는 개개인의 판단과 해석, 때로는 취향까지도 배제될 수 없다. 상황의 너머를 볼 수 있는 시야가 필요하다. 그러나 상황에 연루된 ...
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#예감은틀리지않는다 #줄리언반스 - 우리가 믿는 '사실'에는 개개인의 판단과 해석, 때로는 취향까지도 배제될 수 없다. 상황의 너머를 볼 수 있는 시야가 필요하다. 그러나 상황에 연루된 열명의 개인이 있다면 열명 모두의 입장을 짐작하거나 헤아리려 드는 일 만큼 미련한 짓이 또 없다. 그 역시 나의 식견에 따른 판단과 해석일 뿐이지 않나. 내가 믿는 사실이 나의 '각색'에 불과하다는 것을 아는 것만으로도 충분하다. 영화에 카피를 더해 보자면, 이를 모른 채 백발의 노인이 된 [토니 웹스터의 자기성찰 대모험] 쯤 되겠다. 아, 이름만 바꾸면 어지간한 영화가 다 그렇던가. ... #예감은틀리지않는다 #줄리언반스
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우리가 믿는 '사실'에는 개개인의 판단과 해석, 때로는 취향까지도 배제될 수 없다. 상황의 너머를 볼 수 있는 시야가 필요하다. 그러나 상황에 연루된 열명의 개인이 있다면 열명 모두의 입장을 짐작하거나 헤아리려 드는 일 만큼 미련한 짓이 또 없다. 그 역시 나의 식견에 따른 판단과 해석일 뿐이지 않나. 내가 믿는 사실이 나의 '각색'에 불과하다는 것을 아는 것만으로도 충분하다. 영화에 카피를 더해 보자면, 이를 모른 채 백발의 노인이 된 [토니 웹스터의 자기성찰 대모험] 쯤 되겠다. 아, 이름만 바꾸면 어지간한 영화가 다 그렇던가. 뭐 여튼, 자기 좋을대로 생각하는 이들이 명도 길다더라.
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관전 포인트는 기억과 사실의 대비에서 오는 반전보다 자기만의 세계에 갇혀 공감능력을 잃은 소위 '센스없는' 노인의 일상이다. 다양하기에 혼탁한 세상을 제 입맛대로 정제한 순도 99.8%의 꼰대. 자기 역시 온 세상의 미꾸라지 중 하나인 것을 모른 채 [순수하고 아름다운 세상]에 살고 있는 노인에게 도착한 한 통의 편지로 사건이 시작된다. 소설의 구성과 달리 영화는 토니의 기억속에서 각색된 과거와 그 기억 그대로 노인이 된 현재를 적절하게 버무려 관객의 몰입도를 높인다.
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주변인물들은 그와의 만남에서 하나같이 벽과 대화하는 신비한 경험을 하는데 그 광경을 '목격'하는 것도 하나의 재미일 수 있겠다. 천진난만한 토니둥절과 '말해 뭐하나 알아듣지도 못 할 거' 하는 다정하거나, 황당해 하거나, 한심해 하는 표정들이 깨알 재미. 하지만 사건과 함께 토니의 일상도 눈여겨 쫓다 보면 백이면 백 스스로의 모습을 적어도 한 번쯤은 만나게 될 것이다.
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으레 그렇듯 원작에 비하면 다소 아쉽지만 영화 나름의 맛이 있어 비교하다가 빠져들게 된다. 의식의 흐름에 따른 토니의 세밀한 장광설과, 시간과 기억과 역사에 관한 깊은 사유를 만나고 싶다면 소설도 강력하게 추천한다. 토니 웹스터라는 검은머리 외국인으로 개명시켜주고 싶은 주변 인물이 있다면 그에게 선물하는 것도 추천하지만, 그가 계몽될 확률과 그렇지 못할 확률은 경험상 49:51이었으니 참고 하시길.
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ⓒ2017.bam12shi
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"...하지만 물론, 책임소재를 묻고자 하는 저의 바람은 실제로 일어난 사건에 대한 공정한 분석이라기보다는 제 사고방식의 반영에 가까운 것인지도 모릅니다...." p.26
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우리는 충동적으로 결정한 다음, 그 결정을 정당화할 논거의 하부구조를 세운다. 그런 후, 그렇게 만들어진 결과를 상식이라고 말한다. p.95
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자신이 성숙했다고 생각했을 때 우리는 그저 무탈했을 뿐이었다. p.162
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타인에게 얘기했다 해도, 결국은 주로 우리 자신에게 애기한 것에 불과하다는 사실을. p.165
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나는 인생의 목적이 흔히 말하듯 인생이 마냥 좋은 것만은 아님을 얼마의 시간이 걸리건 상관없이 기어코 납득시킨 끝에, 고달파진 우리가 최후의 상실까지 체념하고 받아들이게 하는 데 있는 건 아닌가 생각할 때가 가끔 있다. p.183
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내가 아는 체하며 역사는 승자의 거짓말이라고 주장했을 때, 조 헌트 영감이 뭐라고 대답했던가? 그는 '그게 또한 패배자들의 자기기만이기도 하다는 것 기억하고 있나?'라고 했다. 우리의 개인적 삶을 대입해야 할 때 그 말을 제대로 떠올릴 수 있는 사람이 과연 있을까? p.210
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 #책 #연장傳 #박점규 #노순택 . . 노조설립을 용인하지 않는 것은 선친의 유훈이라고 하였다. 유훈통치는 전·근대의 유물인 줄 알았지만 엄연히 현실세계에 엄존하는 봉건적 사실이다. ...
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#책 #연장傳 #박점규 #노순택 . . 노조설립을 용인하지 않는 것은 선친의 유훈이라고 하였다. 유훈통치는 전·근대의 유물인 줄 알았지만 엄연히 현실세계에 엄존하는 봉건적 사실이다. 회사의 창립자는 노조를 결성하지 않아도 사원들의 복지와 후생을 최고 수준으로 제공하겠다고 말했다. 그런데 노동자의 불만을 청취하지 않고도 선제적이고 시혜적인 혜택의 보장은 가능한 것일까? 결과론적으로 그렇게 되지는 못했다. 신산스러운 삶에 대한 영속적인 보상은 천국에서나 가능한 이야기다. . . 독성화학물질을 취급하는 반도체 공장에서 노동자들의 신체를 보호하는 ... #책 #연장傳 #박점규 #노순택
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노조설립을 용인하지 않는 것은 선친의 유훈이라고 하였다. 유훈통치는 전·근대의 유물인 줄 알았지만 엄연히 현실세계에 엄존하는 봉건적 사실이다. 회사의 창립자는 노조를 결성하지 않아도 사원들의 복지와 후생을 최고 수준으로 제공하겠다고 말했다. 그런데 노동자의 불만을 청취하지 않고도 선제적이고 시혜적인 혜택의 보장은 가능한 것일까? 결과론적으로 그렇게 되지는 못했다. 신산스러운 삶에 대한 영속적인 보상은 천국에서나 가능한 이야기다. .
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독성화학물질을 취급하는 반도체 공장에서 노동자들의 신체를 보호하는 정화설비를 설치하지 않아 황유미씨를 비롯한 수많은 반도체 노동자들은 백혈병과 같은 급성중증질환으로 세상을 등졌다. 그리고 서비스센터의 노동자들과 설치 기사들이 사용하는 관용차량에 위치추적을 가능케 하는 설비를 몰래 장착하여 그들의 동선을 감시하였고, 경쟁적인 업무분배 시스템을 도입하여 직원들 간에 과도한 경쟁을 유발하였다. 그 과정에서 시간에 쫓긴 기사들은 안전장구를 착용하지 못하여 현관에서 추락하거나, 업무 중압감을 이기지 못하여 스스로의 목숨을 끊는 등 비극은 정례화되었다. 그럼에도 노동자들은 본인의 권익을 위하여 사용자측과 교섭할 수 없었다. 회장님의 유훈 탓이었다. 이제는 그의 눈에 흙이 들어가고 백골이 진토되어 손자가 그룹의 경영권을 손에 쥐었음에도 여전히 노조설립은 불허되었다. 창업주의 유훈을 받들기 위하여 사측은 노동자들을 불법적으로 사찰하였고, 회유와 협박을 일삼았으며 그래도 통제되지 않는 반동분자를 제거하기 위하여 노조파괴 전문가들에게 수십억원의 보수를 안겨주었다. 사용자 측이 주장하는 경영효율화는 노동자들의 권리를 제물로 바쳐 달성되는 것이었다. 그룹차원에서 노조설립을 방해하기 위해 작성된 문건이 자그만치 6천 건이나 발견된 현실에서, 공화국의 신민들은 그럼에도 불구하고 흥분을 가라앉힌 채 황태자가 하사해주실 망극한 성은을 기다려야하는가?
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. “인간에 대한 존중은 두려움에서 나옵니다. 살아있는 인간은 빼앗기면 화내고 맞으면 맞서서 싸웁니다.”
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드라마 ‘송곳’에서 노동상담소장 구고신 노무사가 한 대사라고 한다. 책의 제목은 ‘연장傳’이다. ‘전할 전’자를 사용했다. 노동자들의 연장을 통해 이 사회가 지닌 노동의 풍경을 독자들에게 전하기 위함이리라. 그러나 책을 읽어나가며 傳(전할 전)자가 아닌 戰(싸움 전)자로 읽혀야 할 것 같은 이유는 무엇일까?
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굴삭기를 운행하는 강정애 씨. 그녀의 연장은 자갈과 진흙을 건져올리거나 땅을 파고 다지는 용도로 사용된다. 깎고 다지고 쌓는 일은 마천루가 뿌리내릴 자리를 마련해주기 위함이다. 그렇게 그녀가 마련해준 자리에 식립된 도시만 수십 개. 그러나 정작 그녀가 머물 곳은 그녀가 조성한 도시에 안에 존재하지 못한다. 월급을 제때 지급하지 않고 어음을 발행했던 건설사가 도산하거나 임금을 체불하였기 때문이다. 급여를 7개월 후에 지급하는 것은 건설사의 관행이라고 했다. 개인 기사 강정애 씨는 저항할 수 없었다.
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연장은 인간사회에서 특수한 기능을 수행하기 위해 세상에 탄생하였다. 특정한 상황에서 적확하게 사용되는 도구는 문제해결의 열쇠가 된다. 그 연장을 사용하는 사람들의 삶은 연장의 속성을 따라 특징적일 수밖에 없다. 그래서 특정한 연장을 사용하는 특징적인 노동자의 삶은 인간세상에서 필수적인 것인데... 왜 그와 그녀의 삶은 소외되고 무시되는가. .
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현대사회가 추구하는 매끄러운 삶의 형식을 만들어준 노동자들의 삶이 전쟁이 될 수밖에 없는 현실이 슬펐다. 그래서인지 연장의 메뉴얼을 읽는 것과는 달리 연장을 사용하는 사람들의 삶을 읽는 일이 쉽지는 않았다.
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박해받는 노동자의 해방은 언제가 될까?
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지금도 꽃샘추위를 견디며 투쟁하고 있을 수많은 노동자의 삶을 응원한다.
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부디 당신과 당신의 연장이 안녕하기를...
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LG U+와 함께 미래를 함께할 동료를 모집합니다! 모집부문 모집부문 담당업무 및 자격요건 매장관리 및 판매사 - 담당업무: 매장관리, 고객관리,판매 - 자격요건: 성실한친구,용모가바른자<span class="emoji emoji2665"></span>️ - ...
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LG U+와 함께 미래를 함께할 동료를 모집합니다! 모집부문 모집부문 담당업무 및 자격요건 매장관리 및 판매사 - 담당업무: 매장관리, 고객관리,판매 - 자격요건: 성실한친구,용모가바른자️ - 성별: 남여 무관 지원가능합니다️ CS 상담사 - 담당업무: 각종전산시스템, CS업무 - 자격요건: 성실한친구,용모가바른자️ - 성별: 여자 우대️ 남자도 지원가능! 근무조건 근무기간 : 1년이상 근무요일 : 주6일 근무시간 : 10:00 ~ 20:30 / 휴게시간 : 60분 【업무분담】 1) 플래너 : 휴대폰상담 ... LG U+와 함께 미래를 함께할 동료를
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근무기간 : 1년이상
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1) 플래너 : 휴대폰상담 및 고객관리 OR 매장관리 등등

2) 영업과장 : 플래너 교육 및 매장 전반적인 직원,매장관리

3) 점 장 : 매장 전체 실적 및 수익관리 / 인사관리

4) C S 군 : 개통, 요금수납, 명의변경 등 각종 CS업무

5) 주 임 : CS군 업무 검수 및 교육

6) 실 장 : 회사 내 전체 CS업무 관리 ♥️(처음은 플래너 또는 CS군으로 시작합니다!)♥️ ★급여체계★
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1) 대리 or 점장 이상 휴대폰 요금 8만원 지원

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3) 해외여행 지원(1년에 2번 우수 사원 4명을 선정해 풀코스로 진행!! 신입사원도 가능!!) 4) 점장 이상 법인카드 지원(품위유지비 매월 30만원)

5) 장기 근속 근무자 연간 시상금 지급

6) 연간 우수사원 시상금 지급
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주2회 조기퇴근 제공!!! 신입사원 1주일 조기퇴근 제공! 사랑으로 보살펴드립니다!♥️ 복리후생 : 월차,정기휴가,인센티브제,정기보너스,퇴직금,장기근속자 포상,우수사원 표창/포상,각종 경조금,근무복 지급
지원조건
성별 : 성별무관
연령 : 19세 이상 ~ 34세 이하
학력 : 학력무관
우대조건 : 초보자환영,유사업무경험자,군필자,
접수방법
접수방법 : 온라인지원,문자지원,전화연락 "전화 문의 시 '알바몬에서 채용정보 보고 전화 드렸습니다.' 라고 하시면 빠른 문의가 가능합니다." 문자 지원시: 평범한 자기소개 처럼 사는곳,나이 이렇게 딱딱하게 지원하는것보다
좋아하는것 취미 목표 경력 등등 조금더 자세히 지원해주시면 좋을거같아요♥️
담당자 정보
담당자명 : 양현우 점장
나이: 26 ( 24살때 시작햇어요! )
근무경력: 여기가 처음이에요 모두들 할수있어요!
성격: 좋음( 재밌고 착하고 .. 살짝 ㄸㄲ 가있어요... )
외모: 쏘쏘함( 처음보면 좀무섭게 느낄수도있음 조심!! )
이메일 : [email protected]
전화번호 : 010-5544-4204
우리 회사에 지원해야대는 이유
저희수락점 LG U+ 매장은 노원구 중에서도 TOP3 안에들어갈만큼 정말 큰매장이라고 생각하면됩니다! ※ 저희 회사는 5개의 매장으로 구성되어있는데 북부지점 1등이라 생각하시면 됩니다. 정말 자부심을 갖고 일하셔도 될만큼 큰회사이며 현재도 계속 매장이 늘어가고있습니다. 정말 남부럽지않게 떳떳하게 일하실수 있도록 도와드리겠습니다♡
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#맞팔 #채용 #좋아요반사 #좋아요 #노원구 #선팔하면맞팔 #다이렉트 #lg #돈벌자 #선팔 #2018
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 #대물상회 #목포낙지 #최문갑대표님 . 다시 한번 정리. 하는 마음으로다가. 이제 다시 조용히? 🤔 ---------------------------------------------------------------- 2018-04-10(화) . 마포구 ...
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#대물상회 #목포낙지 #최문갑대표님 . 다시 한번 정리. 하는 마음으로다가. 이제 다시 조용히? 🤔 ---------------------------------------------------------------- 2018-04-10(화) . 마포구 '최문갑의 대물상회(大物商会)’ . @meenddol3 https://www.instagram.com/meenddol3/ . 1인 45.0 당일 민어. 흑산도홍어. 낙지가 들어 올 경우 60.0 사케.와인.콜키지 ... #대물상회
#목포낙지
#최문갑대표님
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다시 한번 정리. 하는 마음으로다가.
이제 다시 조용히? 🤔
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2018-04-10(화)
.
마포구 '최문갑의 대물상회(大物商会)’
.
@meenddol3
https://www.instagram.com/meenddol3/
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1인 45.0
당일 민어. 흑산도홍어. 낙지가 들어 올 경우 60.0
사케.와인.콜키지 20.0
위스키 30.0
소주 10.0
한라산 12.0
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목포낙지입니다.
이번에 새로운가게 대물상회를 오픈하였습니다.
회코스요리로
횟감 #카르토치오
야채스틱
자연산 대물횟감
낙지무침
고동
400키로급 혼마구로 대뱃살 및 아까미
도미밥
지리
형식으로 나오며
1인 45.000원
민어나 흑산도홍어가 나오는 날은 60.000에 영업을 하고있습니다.
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주소는 마포구 도화동 2-60
입니다
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공덕역 경의선 10번출구옆 공영주차장이 편리합니다.
10번출구에서 나오셔서 동영상보고 오시면 됩니다.
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야채스틱 (Feat. 고노와다소스)
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농어
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광어
자연산 광어의 새로운 경험.
엔가와는 환상.
접시가 비어있으면 직접 채워주시니.
오병이어의 기적같은.
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카르토치오
담백한 이탈리안 찜요리.
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참치
입안에 녹진하게 퍼지는 기름의 맛
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낙지무침
잘 데처낸 낙지를 과하지 않은 초장으로 무처낸 한 접시.
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생선밥 (Feat. 울외짱아찌)
마무리에 깔끔하게 곡기를 채워 주는 한 그릇.
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코스 마무리에 순하고 향긋한 국물로 속을 달래주는 한 그릇.
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이런저런 생각들.
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좁은 주택가 골목을 비집고 들어가면 조용히 숨어 있는 식당이 보인다.
입구를 들어서니 뭔가 어른의 분위기다.
오픈형의 조리대에 멋지게 생선을 손질하시는 사장님.
그리고 함께 하시는 동생분.
자리에 앉아 인테리어를 하나하나씩 유심히 살핀다.
야마자키. 히비키. 위스키. 사케. 여러가지 주류들.
벽시계. 그림. 집기.
다시 한번 둘러보면 연령대가 + 10 이상이다. 별 의미는 없지만.
이 날은 괜찮았으나.
단체 손님이 많은 날이면 다소 왁자지껄할 수 있겠다.
그러나 대화에 집중한다면 큰 문제가 될 부분은 아니다.
가게에 널찍하게 자리하는 통나무 테이블에서 사장님의 묵직한 고집이 느껴진다.
자연산 생선의 해체. 손질. 과정은 손님들의 눈길을 사로잡기에 충분하다.
재료나 음식에 대해서도 친절하게 자세히 설명해주신다.
애정하시고 즐기시는 모습이 고스란히 느껴지기에 배우는 바가 많다.
당일 재료를 남김없이 모두 소진하시기에 푸짐하게 내어주시어,
떠나는 발걸음에 아쉬움이 없다.
그 밖에도 다양한 조리법으로 다양함을 더 하시려고 한다니,
좋은 사람들과 다시 찾을 그 날을 떠올려본다.
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물론 예약이 엄청 힘들 것이라 예상된다.
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그 밖에 옥동식. 이치류. 등등등. ----------------------------------------------------------------
#고쿠
#일본소주 #소츄 #보리소주 #무기소츄
#쿠마가이주류 #kumagai_liquor
#本格焼酎 #麦焼酎 #麦 #焼酎
#吾空 #ごくう #GOKOO 1.8L
기타야 喜多屋 잇쇼빙
#사케 #sake #日本酒
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@kumagai_liquor .
>> 매장가 : 17만원
>> 長期熟成貯蔵 * 本格麦焼酎 * 25°1800ml * ¥3,028より
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장기숙성 보리소주 '고쿠(GOKOO)'.
보리소주를 나무통에서 장기 숙성시킨 1번 증류한 본격소주. 나무통저장 특유의 부드러움과 위스키를 연상케하는 바닐라 계열의 향이 특징인 보리소주입니다.
JAL 비즈니스 클래스 전 노선에서 10년에 걸쳐 제공된 격식있는 보리소주 '고쿠'.
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#만수동박박사_공덕 #만수동박박사_마포
#만수동박박사_일식
#만수동박박사_사시미 #만수동박박사_광어 #만수동박박사_회
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자연스러움의 끝판왕 #내츄럴엠보 인생눈썹 장착🤘🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ #내츄럴엠보 란 🏻‍ 내츄럴엠보는 색을 채우는 기법이 아니에요 고객님의 눈썹결 눈썹모와 흡사하게 한땀한땀 그려내는 기법입니다 쌩얼일때 혹은 자연 스러운 눈썹을 살리고 눈썹 그리실때 조금더 쉽고 편하시도록 틀을 잡고싶은 고객님께 적합하며 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 눈썹을 아예 안그리고 또렷한 눈썹을 원하시는 고객님께는 조금 맞지 않습니다 🏻‍♀️️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ... 자연스러움의 끝판왕 #내츄럴엠보 인생눈썹 장착🤘🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ #내츄럴엠보 란 👩🏻‍🏫
내츄럴엠보는 색을 채우는 기법이 아니에요
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그려내는 기법입니다 쌩얼일때 혹은 자연
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쉽고 편하시도록 틀을 잡고싶은 고객님께 적합하며 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
눈썹을 아예 안그리고 또렷한 눈썹을 원하시는
고객님께는 조금 맞지 않습니다 🙅🏻‍♀️❗️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀
✍🏻COLOR & DESIGN ✍🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
눈썹색상은 각자 개인의 피부 모색 등고객님께 맞추어
색소들을 조합하여 진행됩니다. 원하시는 디자인은 기존 눈썹틀을⠀ ⠀벗어나지 않는 선에서반영 해드립니다.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
대칭은 최대한 맞춰드리지만 100% 기계로 찍어낸듯한
완벽한 대칭은 다소 어렵습니다. 모든 사람의 얼굴은 비대칭입니다. ⠀ 눈썹골격 및 근육 움직임에 따라 비대하기 때문입니다. 정말
조금의 오차도 용납이안되는 예민 고객님들은 예약을 피해주세요 🙇🏻‍♀️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️유지기간은 보통1년정도 고객님들의 개인 피부타입
에 따라서 더 오래갈수도 더 짧아질수도 있습니다.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️피부질환. 켈로이드성 피부는 미리말씀해주세요
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️당뇨.고혈압 장기복용중인 약또한 미리 말씀해주세요
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️기존문신 시술잔흔이 있으신분들 상담후 시술 가능여부 판단되오니 카톡xkimheenax 사진첨부 후 상담 주세요.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
✔️시술시 사용되는 일회용품 절대 재사용 하지 않습니다.
최상급의 재료와 색소들로 사용하며 안전과 위생을 최우선
으로 합니다 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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반영구 시술 및 수강 전문 🅝🅐🅝🅐 👸🏻
▪️ᴇʏᴇʙʀᴏᴡ•ᴇʏᴇʟɪɴᴇ•ʜᴀɪʀʟɪɴᴇ•ʙᴇᴀᴜᴛʏ sᴘᴏᴛ
▪️ᴄᴏɴᴛᴀᴄᴛ: ᴅᴍ & ᴋᴀᴋᴀᴏ ɪᴅ/xᴋɪᴍʜᴇᴇɴᴀx
▪️ᴍᴏɴ-sᴀᴛ (11ᴀᴍ~6ᴘᴍ) sᴜɴᴅᴀʏ ᴏғғ
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아이라인 직후이에요:) 옛날처럼 두껍게 들어가지 않아요! 자연스럽게 얇게 점막만 채워도 또렷한 눈매 완성 <span class="emoji emoji2728"></span> - <span class="emoji emoji25ab"></span>️미용사(피부) 면허증 <span class="emoji emoji25ab"></span>️글로벌미용협회 반영구화장1급 <span class="emoji emoji25ab"></span>️서울미용방송 ...
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아이라인 직후이에요:) 옛날처럼 두껍게 들어가지 않아요! 자연스럽게 얇게 점막만 채워도 또렷한 눈매 완성 - ️미용사(피부) 면허증 ️글로벌미용협회 반영구화장1급 ️서울미용방송 그래픽디자인 수료 ️제 11회 한국미용기능경기 대회 대상 ️(사)mts 아트메이크업 인증교육과정 수료 ️(사)mts 아트메이크업 자격증 ️국제전문예술가협회 세미퍼머먼트 1급 ️국제전문예술가협회 속눈썹 연장 1급 - katalk - lovablemink 번거러우시더리두 카톡으로 문의주시는게 가장 ... 아이라인 직후이에요:)
옛날처럼 두껍게 들어가지 않아요!
자연스럽게 얇게 점막만 채워도 또렷한 눈매 완성 ✨
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(시술하고 있을경우 답변이 느릴수도 있어요! 순차적으로 차분히 답변 해드릴게요)
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✔️아래사항 필독 사항 꼭 읽어주세요.
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📍대표원장님 1:1 관리, 소독과 위생관리 철저! 시술 후 사후관리 철저!
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📍바쁜아침 메이크업시간을 단축시키고 좀더 뚜렷한 민낯이 목적입니다!
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📍모든제품 1회 사용후 즉시 폐기!
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📍눈썹디자인 고객의견과 의사결정 위주
눈을 뜰때나 표정지을때 사용하는 얼굴 근육이 다 다르기 때문에 미세하게 달라보일수 있습니다. 그러므로 눈썹 대칭이 복사 붙여넣기 한듯 100% 완벽하게 맞추기는 힘들어요! 그래도 최대한 맞춰드리고 만족할수있는 시술 해드릴게요~
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📍리터치 기간 - 시술후 1개월 뒤!
탈각후 착색의 결과는 적게는30% 많게는70%까지 탈각되어요 피부타입에 따라 천차만별! 그래서 1차시술에서 부족한 부분을 2차시술에서 채워줘야하며 리터치까지 하셔야 더완성도 높은 눈썹 완성입니다.(2개월 지나시면 추가비용 발생)
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📍100% 예약제 입니다!
예약제 이기 때문에 당일 예약변경은 어려우세요. 최소 3일전 미리 연락주셔야합니다.😭그 이후 변경불가 예약금 반환불가! (노쇼 고객님들,당일취소 재예약불가❌, 리터치예약 포함)
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요즘 핫한 #조르지오아르마니 #핑크쿠션 인 톤업 쿠션을 직접 사용해봤어요!<span class="emoji emoji1f64b"></span>🏻‍♀️<span class="emoji emoji2728"></span> - 촉촉한 사용감에 자연스러운 톤업, 수분광이 느껴지는 피부표현이 특징인 제품이에요! ...
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요즘 핫한 #조르지오아르마니 #핑크쿠션 인 톤업 쿠션을 직접 사용해봤어요!🏻‍♀️ - 촉촉한 사용감에 자연스러운 톤업, 수분광이 느껴지는 피부표현이 특징인 제품이에요! 거기에 아르마니 특유의 레드 패키지 디자인이 아니고 부드러운 핑크베이지 컬러의 디자인이 정말 예뻐요 처음 딱 사용했을 때 느껴진 점은 정말 정말 자연스럽고 피부표현이 너무너무 예쁘다..!였어요 진짜 자연스럽게 발리는 톤업 쿠션중에 제일 예쁘게 표현되는 것 같아요. 각질관리나 피지관리를 안한 상태로 발라봤었는데 각질이나 화이트 헤드 부각이 없었고 진짜 피부가 엄청 ... 요즘 핫한 #조르지오아르마니 #핑크쿠션 인 톤업 쿠션을 직접 사용해봤어요!🙋🏻‍♀️✨
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촉촉한 사용감에 자연스러운 톤업, 수분광이 느껴지는 피부표현이 특징인 제품이에요! 거기에 아르마니 특유의 레드 패키지 디자인이 아니고 부드러운 핑크베이지 컬러의 디자인이 정말 예뻐요🙊💕
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본품 89,000원대 / 리필 57,000원대
총 4가지 컬러 쉐이드 구성 / #8월24일출시
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불량저질친구들 단톡방에서 추석맞이 수다떠시다가 ‘전’ 얘기가 나왔다. 방금 차례상 전을 다 부쳤다는 Y씨는 오늘로 25년 경력을 자부하는 애처가시다. 이에 질세라 애처가에다 공처가이시기도 ...
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불량저질친구들 단톡방에서 추석맞이 수다떠시다가 ‘전’ 얘기가 나왔다. 방금 차례상 전을 다 부쳤다는 Y씨는 오늘로 25년 경력을 자부하는 애처가시다. 이에 질세라 애처가에다 공처가이시기도 한 C씨는 지는 전도 부치고 밤도 깠다고 웃픈 자랑질이다. 내가 아는 한 엇비슷한 애공처가이신 다른 두 남정네 K씨와 J씨 또한 전을 부치셨거나 송편을 맹기셨거나 칼자루 쥔 채 뭣이든 썰거나 깎았을 터... 이 틈에 나는 자유와 예속, 예속과 자유의 함수관계를 되뇌어보게 된 것이었따. 더불어 문득 ‘전과 나’를 새삼 회고하게 되었는데... 아~ 나의 내공에 또 감탄하기에 이른다. ... 불량저질친구들 단톡방에서 추석맞이 수다떠시다가 ‘전’ 얘기가 나왔다. 방금 차례상 전을 다 부쳤다는 Y씨는 오늘로 25년 경력을 자부하는 애처가시다. 이에 질세라 애처가에다 공처가이시기도 한 C씨는 지는 전도 부치고 밤도 깠다고 웃픈 자랑질이다. 내가 아는 한 엇비슷한 애공처가이신 다른 두 남정네 K씨와 J씨 또한 전을 부치셨거나 송편을 맹기셨거나 칼자루 쥔 채 뭣이든 썰거나 깎았을 터... 이 틈에 나는 자유와 예속, 예속과 자유의 함수관계를 되뇌어보게 된 것이었따.
더불어 문득 ‘전과 나’를 새삼 회고하게 되었는데... 아~ 나의 내공에 또 감탄하기에 이른다. 나의 전 부치기는 열다섯 어린나이에 시작되어 무려 40대 중반까지 이어졌기 때문이다. 울 엄니 전 부치실 때 공연히 나섰다가 스냅을 활용한 공중제비 전 뒤집기 기술을 화려하게 시전하고 나니 그날 이후 후라이팬이 내 손을 떠나지 않았던 것이다. 뭐든 넘 잘하면 뺑이친단 말, 그땐 모르고 군대에서야 깨달은 난, 순진한 지진아였다.
허나 어쩌랴. 이미 엎지러진 물. 가족들은 때마다 팬 앞에 철퍼덕 주저앉는 내게 항상 환한 미소로 화답했다. 아무도 ‘전과 나’의 관계에 이의를 제기하지 않았던 것이다. 30년 간 명절 차례상과 제사상에 매번 3종 또는 4종의 전을 맹길며 나는 해마다 몸에 기름때를 묻혀가며 부쩍부쩍 늙어갔다. 가증스런 가족님들... 어느날 내가 손놀림이 비상한 조카놈에 주목하여 후계자 지정을 하지 않았더라면, 나는 어쩌면 대한민국 제1호 가사재해 인정 남편 또는 아들이 됐을지 모른다.
전과 나.
뒤집고 뒤집히는 관계 아닌 먹고 먹히는 관계로 돌아온 지 이제 8년째. 후계자 조카는 재주를 알아본 삼촌 덕에 전 부치는 자격을 얻어 열심히 전 부치다가 결국 외과의가 되었다. 헌데 이 놈이 레지던트 생활로 너무 바빠 명절이고 제사고 집에 거의 오질 못 한 게 이태 전부터다.
그래서일까...
누가 뭐라 하지도 않는데...
아무 일 없는데... 나는 왜 불안한 것인가...
왜 스냅엔 힘이 들어가고 JR이신가...^^;; #전의달인 #추석망상 #happyholiday #simonholiday #sketches
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- 1. 우리회사 이사님은 요즘 고민이 많다. 물론 나에게도 해당되는 이야기이다. 요즘 회사에 일이 없다라는 사장님의 말에 회사내 가장 연장자인 이사님은 누구보다 그 말의 무게를 체감하는듯 ...
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- 1. 우리회사 이사님은 요즘 고민이 많다. 물론 나에게도 해당되는 이야기이다. 요즘 회사에 일이 없다라는 사장님의 말에 회사내 가장 연장자인 이사님은 누구보다 그 말의 무게를 체감하는듯 보였다. 영화"엽기적인 그녀"에서 차태현이 전지현 소개팅남에게 지켜야할 수칙 10가지를 알려주듯 그는 내게 자기가 없더라도 알고 있어야 한다며 조목조목 본인 일의 진행상황에 대해 설명을 해준다. 반도 못알아먹는 나에게 말이다. 난 외면하고 싶은건지 나에게 떠넘겨질 일이 부담스러운건지 애써 웃으며 "왜 자꾸 관두실 것처럼 그러세요" 라고 말했다. 그 역시 애써 ... -
1.
우리회사 이사님은 요즘 고민이 많다. 물론 나에게도 해당되는 이야기이다.
요즘 회사에 일이 없다라는 사장님의 말에 회사내 가장 연장자인 이사님은 누구보다 그 말의 무게를 체감하는듯 보였다. 영화"엽기적인 그녀"에서 차태현이 전지현 소개팅남에게 지켜야할 수칙 10가지를 알려주듯 그는 내게 자기가 없더라도 알고 있어야 한다며 조목조목 본인 일의 진행상황에 대해 설명을 해준다. 반도 못알아먹는 나에게 말이다.
난 외면하고 싶은건지 나에게 떠넘겨질 일이 부담스러운건지 애써 웃으며 "왜 자꾸 관두실 것처럼 그러세요" 라고 말했다.
그 역시 애써 웃으며 이렇게 대답했다. "사람일은 어떻게 될지 모르니깐"
2.
그는 요 며칠 부쩍 전화받는 횟수가 늘었다. 전화벨이 울리면 휴대폰에 뜨는 번호를 쳐다보고는 사무실 밖으로 나간다. 별 관심도 없고 알고싶지도 않지만 새어나오는 통화내용이 귀에 스며드는건 어쩌면 자연스러운일 인지도 모른다. 내용인즉 어머니께서 치매가 온거 같다는 이야기이다. 말이 길어지는 것인지 담배가 유난히 길어진 것인지 그가 사무실로 들어올때면 늘어지는 이 여름의 끝자락처럼 딸려오는 담배냄새와 바닥에 끌리는 슬리퍼 소리가 어쩐지 무거워보인다.
3.
그와 점심을 먹으려고 나오는 길이였다. 여느때와 마찬가지로 다리 밑 늘 같은자리에서 누가 저따위것을 사는사람이 있을까 싶을정도로 허접한 장난감과 이제는 저만치 가버린 여름 끝자락에 팔릴 의욕조차 상실해 버린 전기모기채를 팔고 있는 아저씨를 마주쳤다. 그는 갑자기 장난감을 사야겠다고 한다. 난 그저 실없는 농담이겠거니 하고 듣는체도 안하고 핸들을 휙 돌려 식당으로 향했다.
메뉴판에 눈길조차 주지 않는 그에게 항상 그랬듯 먼저 여쭈었다. 돌아오는 대답은 역시나 "같은걸로 시켜"였다. 한눈에 봐도 매워보이는 빨간 국을 출렁거릴 정도로 남기고 아이의 볼처럼 볼록한 흰 쌀밥을 잔뜩 남긴 그는 평소와는 분명히 달라보였다.
차에 올라타 시동을 거는 그때 그는 다시 말했다. "아까 장난감 팔던 곳으로 가자" "진짜로요?" 라고 대꾸하기가 무섭게 총알이 머리를 뚫고 지나간것처럼 나는 그가 왜 형편없어 보이는 아까 그 장난감을 사려고 하는지 그제서야 어렴풋이 알수가 있었다. 난 더이상 "왜요?" 라는 말을 할수가 없었고 깊숙하게 악셀을 밟으며 장난감아저씨에게로 향했다. 옆에서 왠지모르게 불편하게 앉아있던 그의 손엔 이미 지갑속에서 꺼낸 만원짜리 한장이 쥐어져 있었다.
4.
사무실에서 이리저리 만져보며 건전지를 넣어보고 "삐용삐용" 대며 움직이는 장난감을 보며 만족스러운듯 수줍은 미소를 보였다. 오늘 밤 그는 자신이 어렸을때 받기만했던 장난감을 돌려드리려 수줍은 봉투하나를 들고 어머니를 찾아뵐 생각인가 보다.
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#대구 #도적단 #연습실 #다락 #새로운공간 #연말공연 #광대승천 #광대집단 #ㅋㅋㅋ #경상도보부상 #삑삑이 #엉뚱한찰리채플린 #뚝딱브라더스 #행복한공연 #좀더 #연습 #행복한시간 #일상 #selfie #크리스마스 #1월 #2월 #앵콜공연 #공연 #연말파티 #행사 #최고의선택 #도적단입단 . . 어떤공연이든 할때 너무행복하고 재밌는더 이번엔 너무급박한일정에 준비했고 부족했는데 학교졸업하고 제일 즐겁게공연했다 친구들도오고 선물도받고 다른일로도 바쁠텐데 깜짝으로 공연보러온 여친느님 넘나사릉하고 같이준비하고 항상 ... #대구 #도적단 #연습실 #다락 #새로운공간 #연말공연 #광대승천 #광대집단 #ㅋㅋㅋ #경상도보부상 #삑삑이 #엉뚱한찰리채플린 #뚝딱브라더스 #행복한공연 #좀더 #연습 #행복한시간 #일상 #selfie #크리스마스 #1월 #2월 #앵콜공연 #공연 #연말파티 #행사 #최고의선택 #도적단입단
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어떤공연이든 할때 너무행복하고 재밌는더 이번엔 너무급박한일정에 준비했고 부족했는데 학교졸업하고 제일 즐겁게공연했다 친구들도오고 선물도받고 다른일로도 바쁠텐데 깜짝으로 공연보러온 여친느님😘 넘나사릉하고 같이준비하고 항상 도와주는 선후배님들 도적단멤버 너무 싸랑합니다 ㅜㅜㅡㅜㅜㅡㅡ
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서른의 마무리에 많이느끼는것이많습니다. 사람이 참 중요하고 어려운거라고... 저는 감정적이고 괜한 의협심도 많은사람이라 올한해 정말 다사다난한 일들이많았습니다.. 또 저때문에 힘든분들도 많았을텐데 너무 죄송한 마음이앞섭니다... 마음이란게 돌아서면 어찌할수없는거 잘아는지라 사과를 전하는것조차 어렵고 무섭습니다 또 그렇지만 언제가되든 그런마음이 드는분께는 꼭 힘들어도 한분한분 찾아서 이야기드리겠습니다. 항상 이렇게 모자란 저라도 봐주시고 함께해주는 인연들에 대해서 항상 감사하고 잘할수있도록 노력하겠습니다 ♡
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가을가을한 일요일 아침, 꽃모닝<span class="emoji emoji1f33c"></span><span class="emoji emoji1f33f"></span> 이케바나는 일본의 전통 꽃꽂이를 일컫는 말로 꽃, 나무, 풀, 열매 등의 선이 돋보이는 자연스러운 아름다움을 추구합니다. 프리츠한센 이케바나 화병의 ...
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가을가을한 일요일 아침, 꽃모닝 이케바나는 일본의 전통 꽃꽂이를 일컫는 말로 꽃, 나무, 풀, 열매 등의 선이 돋보이는 자연스러운 아름다움을 추구합니다. 프리츠한센 이케바나 화병의 솔리드 브라스 채반이 아래쪽과 위쪽에서 꽃을 잡아주어 원하는 각도로 연출할 수 있어요 - 꽃꽂이가 어렵지않아 일상 속에서 몇송이 꽃과 풀만으로도 소박한 자연의 멋을 느낄 수 있습니다. @jaimeh 하이메아욘 디자인으로 공간을 빛내주는 좋은 아이템이죠? - 프리츠한센의 오브제는 예쁜 민트컬러 박스로 선물하기 좋아요. 두번째 사진으로 민트 상자 확인해주세요🏻 - #fritzhansen ... 가을가을한 일요일 아침, 꽃모닝🌼🌿
이케바나는 일본의 전통 꽃꽂이를 일컫는 말로 꽃, 나무, 풀, 열매 등의 선이 돋보이는 자연스러운 아름다움을 추구합니다.
프리츠한센 이케바나 화병의 솔리드 브라스 채반이 아래쪽과 위쪽에서 꽃을 잡아주어 원하는 각도로 연출할 수 있어요🌿
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꽃꽂이가 어렵지않아 일상 속에서 몇송이 꽃과 풀만으로도 소박한 자연의 멋을 느낄 수 있습니다.
@jaimeh 하이메아욘 디자인으로 공간을 빛내주는 좋은 아이템이죠? -
프리츠한센의 오브제는 예쁜 민트컬러 박스로 선물하기 좋아요. 두번째 사진으로 민트 상자 확인해주세요☝🏻
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 #같이밥먹어요! . 유튜브 라이브 (수다) 스트리밍 예고!! 내일, 30일 목요일 밤 8:00 * <span class="emoji emoji27a1"></span>️살롱드핏 채널 구독+알람설정 해놓기 . <span class="emoji emoji1f4aa"></span>이번주 라이브 일정이 잡혔어요! ...
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#같이밥먹어요! . 유튜브 라이브 (수다) 스트리밍 예고!! 내일, 30일 목요일 밤 8:00 * ️살롱드핏 채널 구독+알람설정 해놓기 . 이번주 라이브 일정이 잡혔어요! . -다이어트 사연 상담소 : 다양한 다이어트 사연 (구독자가 보내주신것) -리얼 비포애프터 인증 (카톡오픈채팅, 1등 전화연결 인터뷰 . -랜선먹방 : 저녁메뉴 실시간 인증 (오픈채팅 인증) . 다양하게 재미난 컨텐츠 준비했어요 이번주 방송도 꼭 보러오세요~! . ️참여방법 : 1. 살롱드핏 채널 구독+알람설정 해놓기 2. (내일) 목요일 ... #같이밥먹어요!
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유튜브 라이브 (수다) 스트리밍 예고!! 내일, 30일 목요일 밤 8:00 * ➡️살롱드핏 채널 구독+알람설정 해놓기
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💪이번주 라이브 일정이 잡혔어요! .
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✔️참여방법 :
1. 살롱드핏 채널 구독+알람설정 해놓기
2. (내일) 목요일 저녁 8시 🕗 유튭접속!
3. 살롱드핏 채널에 뜨는 라이브 클릭♥️
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🔔상담소에 사진과 사연을보내주세요
[email protected]
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💦방송중 지켜주세요~!
라이브 방송은 재미와 알찬 정보를 목적으로 기획했어요~! 채팅창에 본인의 개인적인 질문만 계속 무한도배 하시는 일방적 소통은 가급적 자제해주시고 (그런건 제 다른 블로그나 유튜브 컨텐츠를 조금만 찾아보시면 많이 나와요~) 방송에 나오는 정보에 대한 심층적 질문, 공감, 응용방법 등등으로 함께 정말 의미있는 시간을 가져보아요^^!!
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이소라의 프로포즈 윤도현의 러브레터 유희열의 스케치북 차영남의 에피소드 - <span class="emoji emoji2600"></span>️8월 26일 여름의 마지막 밤, OVATH 오베이스와 함께하는 브라질 보사노바와 재즈가 만나는 ...
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이소라의 프로포즈 윤도현의 러브레터 유희열의 스케치북 차영남의 에피소드 - ️8월 26일 여름의 마지막 밤, OVATH 오베이스와 함께하는 브라질 보사노바와 재즈가 만나는 콘서트 🇧🇷Bossa Nova! . . 2018.08.26 7pm at 알록 에피소드 . . 맛있는 음식과 칵테일 또는 🥂와인 그리고 이번 콘서트를 더 뜻깊게 채워줄 '게스트 배우 차영남'이 함께합니다. . . OVATH 오베이스 “One Voice And Two Hands” . . . VOCALIST 보컬리스트 : 이영주 Youngjoo ... 이소라의 프로포즈
윤도현의 러브레터
유희열의 스케치북
차영남의 에피소드
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☀️8월 26일 여름의 마지막 밤, OVATH 오베이스와 함께하는 브라질 보사노바와 재즈가 만나는 콘서트 🇧🇷Bossa Nova! .
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📅2018.08.26 7pm at 알록 에피소드
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. 🍡맛있는 음식과 🍹칵테일 또는 🥂와인
그리고 이번 콘서트를 더 뜻깊게 채워줄 '게스트 배우 차영남'이 함께합니다. .
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🎼OVATH 오베이스 “One Voice And Two Hands” .
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. 🎤VOCALIST 보컬리스트 : 이영주 Youngjoo Julia Lee
🎹PIANIST : 이한얼 Hanearl Lee .
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보컬리스트 이영주와 피아니스트 이한얼 듀오로 구성 된 OVATH (One Voice And Two Hands)는 자작곡과 기존곡들에 프리재즈적인 요소를 담아 자연스럽게 흘러가는 음악을 모토로 연주하는 팀이다.

섬세하고 유려한 연주의 피아니스트 이한얼과 현대적이고 매력적인 음색가진 보컬리스트 이영주, 현재 재즈 씬에 각광을 받고 있는 이 두 명의 재즈 뮤지션이 만나 'OVATH'를 결성했다.

특히, 이번 '알록 에피소드'에서 펼쳐지는 공연에선 여름에 어울릴만한 브라질음악들, OVATH의 신곡들과 보사노바풍의 편안한 음악들로 관객들을 만난다. .
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🤵🏼Guest 배우 차영남

독립영화부터 연극, 광고 등 다양한 곳에서 활동중인 배우 차영남.

항상 다양한 장르의 음악에 관심을 갖고 있는 그가 OVATH 오베이스와 함께 브라질 음악, 보사노바 그리고 그안에 흐르는 재즈 이야기를 풀어낸다.

때론 분위기 있고 때론 재치있는 입담을 자랑하는 배우 차영남과 오베이스 OVATH 의 만남을 기대해보자. .
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🎫 티켓 (트로피칼 스큐어와 음료가 포함되어있습니다.)
▪︎1인석 20,000원/▪︎2인석 45,000원/▪︎3인석 65,000원 .
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📱네이버 예약 : https://goo.gl/CvFY8K .
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🍡Tropical Skewer & Tropical Cocktail🍹 ▪︎Tropical Skewer : 트로피칼 스큐어: 과일과 고기 ▪︎Drink : 트로피칼 칵테일 : 커피, 차 와인 중 1선택 .
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🎵OVATH Brazilian Jazz Concert Music List
Frevo - Egberto Gismonti / Outra Vez - Antonio Carlos Jobim / Brigas nunca mais- Antonio Carlos Jobim / Carinhoso- Pixinguinha / Braguinha
o pato -Jaime Silva / Luiza - Antonio Carlos Jobim / Wave - Antonio Carlos Jobim / Desafinado - Antonio Carlos Jobim / Agua de beber - Antonio Carlos Jobim .
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#오베이스 #OVATH #이영주 #이한얼 #재즈콘서트
#Concert #콘서트 #브라질음악 #BrazilianJazz
#보사노바 #Bossanova #재즈 #Jazz .
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#알록 #aloq
#ArtAndCultureSociety .
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#알록에피소드 #aloqepisode 
MAKE YOUR OWN EPISODE .
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Art & Culture Society
아트 앤 컬쳐 소사이어티 .
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CAFE LOUNGE 'aloq episode' 알록 에피소드 .
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#복합문화예술공간 #복합문화공간 #문화예술공간
#서울 #Seoul #용산 #원효로 #문배동 #숙대 #남영역 #효창공원 #열정도 .
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🗺알록 에피소드 오시는 길
네이버 지도 / 카카오 네비 / 다음 지도 / 구글 지도 등
지도앱에 알록에피소드를 검색하시면 편합니다. .
.🚇SUBWAY : 남영역 1번 출구 도보 약 5분 / 효창공원역 2번 출구 도보 약 10분 🚍BUS : 162 / 262 / 503 / 505 / 1711 / 7016 / 용산02 / 용산04 🚘NO PARKING : 주차장이 없습니다.
‘용산 등기소 공영주차장’ 이용(일요일 당일 무료 주차 : 확인 요망)
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💡알립니다.
▪︎ 공연 중 주문이 어렵습니다. 공연 시작 30분 전부터 음료 주문을 시작하오니 이점 양해 부탁드립니다.
▪︎ 공연 중간 입장이 어렵습니다. 공연 시작 1시간 전부터 입장 가능하니 공연 전 도착해주시기 바랍니다.
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 #마젠타스럽게 . . . [마젠타포스트] 몽마르트........;;;; 가난한 화가들의 주 무대였던 이 곳.. 호텔에서 산책하듯 걸어 제가 좋아하는 musée de Montmartre ...
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#마젠타스럽게 . . . [마젠타포스트] 몽마르트........;;;; 가난한 화가들의 주 무대였던 이 곳.. 호텔에서 산책하듯 걸어 제가 좋아하는 musée de Montmartre . . 이 번 전시는 네델란드출신의 프랑스화가 VAN DONGEN 의 전시를 하고 있답니다.. 몽마르트 세탁선에서 작업하며 피카소와도 교류하였던 그의 화풍은 강한 색채감과 선의 아름다움이 고스란히 표현되어 있었답니다.. . . 또 내부에는 여류화가 수잔발리동이 살았고 작업했던 곳이라 아틀리에의 모습이 고스란히 담겨있으니 당시 그녀의 ... #마젠타스럽게 .
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. [마젠타포스트]

몽마르트........;;;;
가난한 화가들의 주 무대였던 이 곳.. 호텔에서 산책하듯 걸어 제가 좋아하는 musée de Montmartre .
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이 번 전시는 네델란드출신의 프랑스화가 VAN DONGEN 의 전시를 하고 있답니다..
몽마르트 세탁선에서 작업하며 피카소와도 교류하였던 그의 화풍은 강한 색채감과 선의 아름다움이 고스란히 표현되어 있었답니다..
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또 내부에는 여류화가 수잔발리동이 살았고 작업했던 곳이라 아틀리에의 모습이 고스란히 담겨있으니 당시 그녀의 모습을 떠올리며 하나하나 보시면 좋을듯 합니다.. 수잔발라동의 연인이자 음악가 에릭사티의 생가였던 박물관은 아쉽게도 2009년에 문을 닫았다고 하네요.. 지난번 왔을땐 모르고 지나쳤는데 이번에 주소를보니 에릭사티가 살던곳은 발라동바로 옆집이었네요.. 이웃사촌이라 친하게 지내며 연인이 된걸까요...?^^
(생가는 옹플레르에 있답니다) 이 곳은 지난번에 가 보았어요..^^ .
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그리고 또하나 몽마르트에 유일한 포도밭도 영상으로도 담았으니 꼬옥~ 보세요...^^
(와인을 생산 합니다)
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#몽마르트 #반동겐 #화가 #산책 #전시 #뮤제드몽마르트 #파리 #vandongen #museedemontmartre #montmartre #art #museum #frenchstyle #핑크 #pink
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°Regrann from @empathy_for_life <span class="emoji emoji1f198"></span>[공지]"울산유기동물보호센터" 아이들의 치료비를 도와주세요!<span class="emoji emoji1f198"></span> <2/2> 이전글부터 보아주세요<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 . <span class="emoji emoji1f436"></span>심장사상충1 ...
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°Regrann from @empathy_for_life [공지]"울산유기동물보호센터" 아이들의 치료비를 도와주세요! <2/2> 이전글부터 보아주세요🏻 . 심장사상충1 페키니즈 다온이 폐렴에 심장사상충이었고 전에 오랜 폐렴을 치료한후 아름님댁으로 임보가서 지금은 사상충치료를 받고 있답니다. 다온이는 사실 위에 사진에 보이는 갈색포메 라온이와 갈색코카 가온이랑 같이 산길에서 누더기인채로 돌아다니다 포획이되어 들어왔었는데요 갈색포메 라온이는 2달전에 파보가 걸려 급하게 유진님이 병원으로 이동했으나 ... °Regrann from @empathy_for_life
🆘[공지]"울산유기동물보호센터" 아이들의 치료비를 도와주세요!🆘
<2/2>
이전글부터 보아주세요🙏🏻
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🐶심장사상충1 페키니즈 다온이🐶
폐렴에 심장사상충이었고 전에 오랜 폐렴을 치료한후 아름님댁으로 임보가서 지금은 사상충치료를 받고 있답니다.
다온이는 사실 위에 사진에 보이는 갈색포메 라온이와 갈색코카 가온이랑 같이 산길에서 누더기인채로 돌아다니다 포획이되어 들어왔었는데요
갈색포메 라온이는 2달전에 파보가 걸려 급하게 유진님이 병원으로 이동했으나 안타깝게 병원도착과 동시에 죽었답니다ㅠ
갈색코카 가온이는 입양글도 올라갔는데 아직 입양을 못가서 현재 보호소에 남아 있답니다.
다온(페키).라온(포메).가온(코카) 이렇게 3마리가 한꺼번에 누더기털을 하고 산길에서 어떻게 살아왔는지는 모르나 참 흔하지않는일인데요.
보호소에 들어오고 난후에 3마리는 이렇게 처지가 달라져버렸네요.
죽은 라온이를 대신해 다온이.가온이는 부디 좋은곳으로 입양가서 행복했으면 합니다.ㅜㅜ
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🐶심장사상충2 안락사명단이었던 벤지🐶
벤지를 기억하시나요?
벤지는 울산 보람님네로 임보가서 사상충치료하고 이제 완치될때까지 기다리고 있답니다.
잘 나아서 꼭 좋은곳에 입양가길 바랄께
벤지야~
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🐶노견요키🐶
입소당시 임신은 아닌데 배가 아주 많이 불러있어서 
혹시 복수가 찬건아닐까했는데 병원에 가서 진단을 받아보니 복수는 아니고 간이 비대해져있고 쿠싱일 가능성도 있고 비장에 종양도 있고 슬개골 4기에 치아도 1개도 없이.. 나이가 아주 아주 많다고..
그래서 이녀석은 여기저기 모두 다 안좋다고..
근데 이녀석은 그렇게 검사를 받고 다음날 홀연히 무지개 다리를 건너 가버렸어요.
개가 나이가 많아졌다고 귀찮아졌다고 이렇게 제발 버리지말아주세요..
힘도 없고 기력도 없는데 정말 너무 불쌍하잖아요. ㅠㅠ
노견이 되어도 마지막까지 잘 돌보다 주인의 옆에서 생을 마감하게 해주세요.제발요..
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🐶눈교상 백구🐶
언덕위에 묶여있던 이 백구아이는 목줄이 풀린 다른개에게 눈을 물려서 눈주위를 다쳐서 병원을 갔었는데요.
사진이 이것밖에 없네요.
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🖍오늘 치료비 모금할 아이들은 여기까지구요🖍
파보 바이러스 장염☞8마리
코로나 바이러스 장염☞2마리
심장사상충치료☞2마리
비장에 종양있는 요키
눈교상 백구
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🆘총 200만원
1구좌 1만원
200구좌 모으기
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📌국민은행 166101-04-140287
강경미(생명공감 1)
[생명공감 치료비 통장]
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📌카카오뱅크 : 3333-01-5381857
예금주 :강경미
(카카오톡아이디 : myevenfall)
ㅡㅡㅡㅡ
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✔️그리고 이 아기의 소식도 좀 봐주세요.
❗경골골절에 파보까지 걸린 3개월 "라인" 이라는 진도믹스아기에요❗️
이녀석은 정말이지 극적으로 구조가 되어 보호소로 오게된 녀석이랍니다.
이제 겨우 3개월 됐을 요 애기를 처음 발견하시고 구조해서 신고하신분의 이야기를 들으니 이녀석이 8차선 도로에서 자동차에 치이는걸 목격했고 그 뒤를 이어 트럭이 또 오는걸보고 너무나 놀래서 경적을 계속 울려 모든 차들을 다 세우고 이녀석을 구조하셨다해요
설상가상 그런데 이녀석 파보에 까지 걸려 병원으로 옮겼는데요
처음 3일간은 병의 차도가 없어 맘 졸였는데 천만다행으로 총 8일간의 입원으로 파보는 다 나았답니다.
그런데 정말 너무나 감사하게도 구조자분이 이녀석 파보치료비도 내주셨고 
거기다 아이가 걱정이되서 병원에 이틀간격으로 보러오셨었거든요.
감사한 마음을 담아 저희 생공에서는 교통사고로 다친 오른쪽 뒷다리 골절 수술을 해주려했는데 원장님 소견은 수술 필요없이 그냥 나을것같다고 운동제한하고 밴드계속하고 유합을 기다려보기로요
이제 라인이는 3주후에 다시 엑스레이 찍고 뼈가 자연적으로 잘 붙었는지 상태만 보면 된답니다.
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🐶라인이-진도믹스아가🐶
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✅3개월추정/4.5키로/암컷✅
착하고 순하고 사람 매우 좋아하고 차분하고 적당히 명랑하고 애교많고 밝고 맑은아이랍니다.
라인이는 현재 잘서고 잘걷고 상태는 매우 좋은편이랍니다.
현재 잠시 자은님이 라인이를 돌봐주고 계시는데요.
정말 너무 너무 이쁘고 착하다고.. 정이 많이 가는아기라고 칭찬을 매일 매일 하신답니다.
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📌입양/임보 신청은 아래 이메일로 해주세요
✔️환경사진을 보내 주신 분에 한하여 입양상담이 진행됩니다.
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<span class="emoji emoji1f335"></span> #가르마헤어 #인턴채용 <span class="emoji emoji1f335"></span> . 철저한 멘토멘티 교육으로 누구보다 멋진 #헤어디자이너 로 성공할 수 있도록! 전폭적인 지지와 빵빵한 교육이 가-득한 <span class="emoji emoji1f60a"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span> 수원 최고의 복지, 가르마헤어에서 ...
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#가르마헤어 #인턴채용 . 철저한 멘토멘티 교육으로 누구보다 멋진 #헤어디자이너 로 성공할 수 있도록! 전폭적인 지지와 빵빵한 교육이 가-득한 수원 최고의 복지, 가르마헤어에서 함께할 직원을 모집합니다! . #가르마헤어채용 #디자이너채용 상시진행중 ️아베다, 밀본, 시세이도 교육 ️가르마 아카데미 월2회 파트너교육 ️월1회 멘토멘티교육 및 제품교육 ️파트너 교육기관 기술, 비즈니스 교육비 지원 ️재능대협약 일학습병행제 시행 ️다수 해외연수 및 교육지원 . 전폭적인 교육 지원과 미용계의 ... 🌵 #가르마헤어 #인턴채용 🌵
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✔️아베다, 밀본, 시세이도 교육
✔️가르마 아카데미 월2회 파트너교육
✔️월1회 멘토멘티교육 및 제품교육
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✔️다수 해외연수 및 교육지원
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 #이로운날 작년 오늘 새벽 미칠듯한 진통에 아무도 안가는 산부인과를 결국 찾아가 아침부터 무통빨로 너를 낳았지 오후가 지나니 다른 산모들 하나둘 들어와 1.1까지 버티는데 나만 유유히 ...
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#이로운날 작년 오늘 새벽 미칠듯한 진통에 아무도 안가는 산부인과를 결국 찾아가 아침부터 무통빨로 너를 낳았지 오후가 지나니 다른 산모들 하나둘 들어와 1.1까지 버티는데 나만 유유히 너를 낳았지 의사도 간호사도 나만 거의 케어하니 여유롭긴 하더라 🤣 - 자연분만. 이제 그 고통이 잘 기억나지 않을때가 되니 어느덧 일년이 지나 있구나. 많이 자라 이렇게 엄마의 밥상도 받고 참 뿌듯하다. ️ - 모두가 이맘땐 이렇게 인사해 “새해 복 많이 받으세요” 이로우니도 내년엔 억울하게 세살이지만 엄청나게 큰 복 받으며 또 행복하게 지내자 . . . #이로운_새싹 ... #이로운날
작년 오늘 새벽 미칠듯한 진통에 아무도 안가는 산부인과를 결국 찾아가 아침부터 무통빨로 너를 낳았지
오후가 지나니 다른 산모들 하나둘 들어와 1.1까지 버티는데 나만 유유히 너를 낳았지 의사도 간호사도 나만 거의 케어하니 여유롭긴 하더라 🤣
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자연분만. 이제 그 고통이 잘 기억나지 않을때가 되니 어느덧 일년이 지나 있구나. 많이 자라 이렇게 엄마의 밥상도 받고 참 뿌듯하다. ❤️
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모두가 이맘땐 이렇게 인사해
“새해 복 많이 받으세요”
이로우니도 내년엔 억울하게 세살이지만 엄청나게 큰 복 받으며 또 행복하게 지내자 😘
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#이로운_새싹 #아들스타그램 #12개월아기
#돌아기 #엄마밥상 #엄마표돌상 #비슬채 #아기한복
#생일축하해 #hbd #lovemyboy
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보드랍고 복슬복슬하고 사랑스러운 그림 속 동물 이야기 <기념 사진의 씬 스틸러 강아지 두 마리> 앙리 루소는 25년을 세관원으로 살았고, 49세의 나이에 그림에 전념하기 위해 퇴직했다. ...
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보드랍고 복슬복슬하고 사랑스러운 그림 속 동물 이야기 <기념 사진의 씬 스틸러 강아지 두 마리> 앙리 루소는 25년을 세관원으로 살았고, 49세의 나이에 그림에 전념하기 위해 퇴직했다. ‘세관원 루소’는 독학 으로 그렸다. 아마추어 화가로 불리는 이유이자, 생의 후반부까지 그의 그림에 미숙하다며 조롱과 멸시가 따라 붙은 이유였다. 삶도 비참했다. 첫 아내와 사별하고 재혼한 두 번째 아내도 죽었고, 그들로부터 얻은 7명 가운 데 5명은 아주 어린 나이에 죽었고, 한 명은 10대 후반에 죽었다. 오로지 딸 하나가 살아남아 어른이 되었을 뿐 이다. 아버지의 부도로 인해 ... 보드랍고 복슬복슬하고 사랑스러운 그림 속 동물 이야기 <기념 사진의 씬 스틸러 강아지 두 마리>

앙리 루소는 25년을 세관원으로 살았고, 49세의 나이에 그림에 전념하기 위해 퇴직했다. ‘세관원 루소’는 독학 으로 그렸다. 아마추어 화가로 불리는 이유이자, 생의 후반부까지 그의 그림에 미숙하다며 조롱과 멸시가 따라 붙은 이유였다. 삶도 비참했다. 첫 아내와 사별하고 재혼한 두 번째 아내도 죽었고, 그들로부터 얻은 7명 가운 데 5명은 아주 어린 나이에 죽었고, 한 명은 10대 후반에 죽었다. 오로지 딸 하나가 살아남아 어른이 되었을 뿐 이다. 아버지의 부도로 인해 시작된 평생의 가난과 가족들의 연이은 죽음은, 한 명에게 줄 수있는 불행과 불운의 양치고는 과하다. 그 절정에 자신의 죽음이 있다. 1909년 65세의 루소는 54세의 미망인 유제니 레오니에게 청 혼했으나 거절당했다. 그래도 그녀를 잊지 못하고 비오는 날 역으로 마중나가서 비를 잔뜩 맞고 급성 폐렴에 걸 려 죽었다는 설과 아무리 해도 자신의 마음을 받아주지 않아 괴로워하며 자행했던 반복된 자해의 상처가 곪아서 죽음에 이르렀다는 설이 있다. 그러니 고흐가 없었다면, 앙리 루소는 지금보다 더 유명했을 것이다. 원시적인 토 속성과 아마츄어의 소박함이 결합된 독특한 스타일은 대단히 매혹적이다. 고흐만큼 불행한 삶을 살았으나, 루소 는 고흐처럼 정신적으로 미치지는 않았다. 고흐를 점령한 광기의 자리에 루소는 그림에 대한 사랑과 미지에 대 한 환상을 채웠기 때문이다. <주니에 아저씨의 마차>를 그릴 당시 루소는 두 번째 부인과 사별하고 화실에서 혼자 살았으며, 식사는 야채상을 하던 주니에씨 집에서 해결했다. 주니에씨가 마차를 산 기념으로 가족들과 함 께 촬영한 사진을 바탕으로 루소는 이 그림을 완성했다. 모자를 쓴 사람이 루소이다. 그의 그림들은 친한 친구집 에 놀러가서 구경하는 가족 앨범같다. 일상의 소소한 장면을 자동 카메라로 찍어 놓은, 그래서 노출도 안맞고 사 람들이 눈을 감거나 이상한 표정으로 나와도 따뜻하게 느껴진다. 그런 힘이 루소의 그림에는 담겨있다. 루소는 지금의 고급 승용차에 해당하는 마차를 사서 온 가족이 시승한 그 날의 흥분과 기쁨을 기록해두고 싶었을 것이 다. 하지만 인물들의 표정은 영 마뜩찮다. 우리도 어디 여행가서 가족 사진 찍으면 마음과 달리 표정이 굳고 어 색해지 그렇잖은가. 그런데 이 그림의 가장 큰 미스테리는 흰 말의 앞뒤에서 걷는 두 마리의 검은 개이다. 현실 성도 없고, 그림의 구도도 깨는데 왜 저렇게 그렸을까? 짐작컨대, 주니에와 루소가 검은 옷 차림이고, 가족들과 말이 흰색이라 색깔의 균형을 맞추려고 두 마리의 검은 개를 등장시킨 게 아닐까? 혹은 공원에 지나던 개가 마 차로 들어갔거나 나란히 걸었던 현실의 기록일까? 어쨌든 밋밋한 그림은 두 마리의 개로 생기가 돈다. / 이동섭

앙리 루소 <주니에 아저씨의 마차 LA CARRIOLE DU PÈRE JUNIER> 캔버스에 유채, 129 X 97CM, 1908년
파리 오랑주리 미술관 MUSÉE DE L’ORANGERIE * 본 칼럼은 <그림이 야옹야옹 고양이미술사>의 작가 이동섭이 세계의 명화 속에 등장 하는 개와 고양이, 그밖의 다양한 동물들에 대한 얘기를 흥미롭고 다양한 시각으로 재 해석한 페이지입니다. 다양한 그림 속 동물들에 대한 재미있는 글과 그림이 함께 합니 다. 예술작품으로 인문학을 하는 이동섭작가는 고양이 명화를 시대순으로 살펴보며 인 간과 고양이의 관계를 다룬‘그림이 야옹야옹 고양이미술사’(아트북스) 를 비롯하여 ‘반 고흐인생수업’ ‘파리로망스’ 등의 10여권의 책을 썼습니다.

#오보이 #오보이매거진 #동물 #그림 #앙리루소 #이동섭 #강아지 #동물복지 #ohboymagazine
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즐거운 수요일! 자 네구간 호흡 한번 하구 읽어 보아요^^ . 오늘의 꿈기습 마음홈트는 유튜브 오늘 생방송에서는 57:48분부터 시작합니다 유튜브 유챌 유라에서 확인하시면 되세요! 남을 ...
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즐거운 수요일! 자 네구간 호흡 한번 하구 읽어 보아요^^ . 오늘의 꿈기습 마음홈트는 유튜브 오늘 생방송에서는 57:48분부터 시작합니다 유튜브 유챌 유라에서 확인하시면 되세요! 남을 바꾸려 하지 말라. , 씨크릿은 내가 생각하고 그걸로 인한 나의 감정이 모두다 내게로 끌어당겨진다는 에너지 법칙에 대해 이야기 하고있어요! . 남을 바꾸려 한다는것은 남이 마음에 들지 않는다는것. 감사와 사랑의 에너지가 아닌 타인에 대한 평가와 불만으로 채워져 있다는것이지요. 남을 바꾸려 하면 할수록 나는 더 힘든일들 더욱더 그사람은 ... 즐거운 수요일!
자 네구간 호흡 한번 하구 읽어 보아요^^
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오늘의 꿈기습 마음홈트는
유튜브 오늘 생방송에서는 57:48분부터 시작합니다
유튜브 유챌 유라에서 확인하시면 되세요!

남을 바꾸려 하지 말라.
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씨크릿은 내가 생각하고 그걸로 인한 나의 감정이 모두다 내게로 끌어당겨진다는
에너지 법칙에 대해 이야기 하고있어요!
.
남을 바꾸려 한다는것은
남이 마음에 들지 않는다는것.

감사와 사랑의 에너지가 아닌
타인에 대한 평가와 불만으로 채워져 있다는것이지요.

남을 바꾸려 하면 할수록 나는 더 힘든일들 더욱더 그사람은 그 행동에 머무르는 상황이
끌어 당겨진다는것이에요. .
그럼 어떻게?
그사람의 좋은점을 바라보기.
그사람의 장점 잘하는점을 먼저 찾아보는것.
칭찬해주고 존재한다는것에 감사를 느껴 보는것.
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지금 내 회사의 옆사람 앞사람이 존재하기에
이 회사도 있고 이회사가 있어 나는 이 회사에 다닐수있다는것.
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보기싫은 사람이라도 그사람들 덕!에 내가 여기 있다고 생각해보면
그저 저사람이 저기 있는것만으로도 존재 자체만으로도 감사할 일이지요.
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버는 돈이 얼마가되었든 다니는 이 회사에서 돈을 벌고
음식도 먹고 옷도 사고 핸드폰값을 내서 핸드폰도 볼수있으니
아이 짜증나가 아니가 오우 예 오늘 나 이렇게 돈벌수 있음에 감사해 하고
룰루 즐겨보는것.!
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내 마음속에 감사가 싹트고 나의 생각 나의 감정들이 좋은것들로 채워 졌을때.
우주의 좋은에너지들이 매일 내게로 끌어당겨지게 된다는 씨크릿의 비밀. .
나는 어떤 시선으로 사람들과 나의 일상을 바라보고 있나요?
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지금의 모든것들에 감사하고
내 주변 많은 사람들 모든것에 감사함을 느끼게 되면
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내가 바라는 것들이 신기하게 하나둘 내게로 다가오게 될거란걸요.
오늘 지금을 사랑하나요?
지금의 나 그대로를 사랑하나요?
여러분은 여러분 스스로를 믿나요?

i can do it.

그 어떤것이든 할수있다.
일단 내뱉고 생각해봐요
뭐어때?
하면되지

실패하면 어때 ?
또하면 되지
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오늘도 존재해주어서
태어나 주어서 감사합니다^^
오늘도 사랑합니다 ^^ 턱당기고 스마이일~~
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참 유챌식단 가이드 요청을 하시는분들중 하신분은 단 두명!
두분께 가이드를 드렸어요 ^^
현재 카페는 꾸준하게 하시는분들이 많은데 인스타는 많지 않아서 설마 벌써 포기?
내일부터 유챌 식단을 하겠다 ! 그리구 난 내일 내가 정말 잘했는지 가이드를 원한다!
그럼 내일 #유챌 #유챌식단 태그 @kohyura 저를 소환해 주시면 달려가 보겠습니다!^^
32차 유챌 하시는분중 궁금한게 있다면 요기 질문해주세요 ^*
답변 해드릴께용 ^^ ,
오늘은 볼터치 섀도우 두개 발랐더니 괜스레 기분업!
소소한 터치에 기분좋았던 오늘이었어요^^
자 다시한번 네구간 호흡!!:)
사랑합니다 ^^
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어떻게 혼자 사진을 잘 찍어 올릴지 .. 인스타를 잘해보자 했더니 셀카만 연속 세장 ;; 좋은팁이 있을까용?😂
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#홈트 #다이어트그램 #발가락 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 #마음홈트
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
원피스는. @esther728__
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지하에서 한 무리의 소녀들이 연극연습을 하는 것을 들었다 진지하게 공을 들여 꾸민 말투로 나는 알았다 그들이 얼마나 자신을 (그리하여 자신이 되어야 할 누군가를) 모르고 있는지를 자신들이 ...
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지하에서 한 무리의 소녀들이 연극연습을 하는 것을 들었다 진지하게 공을 들여 꾸민 말투로 나는 알았다 그들이 얼마나 자신을 (그리하여 자신이 되어야 할 누군가를) 모르고 있는지를 자신들이 보통 얼마나 모호하게 말을 하는지 그들은 모르고 있는 것이다 그러니 그들이 궁리를 하고 고심을 해 찾은 정확한 톤과 발음은 그들이 그렇게 잡아내고 싶어하던 그 누구의 모습을 오히려 꽁꽁 감추고 마는 꼴이 된다 그들이 노력한 만큼 그들이 기대하는 것에서 더욱 멀어지게 하는 아이러니 나는 그들의 공연이 실패하리라는 것을 안다 나의 지난 노력들이 모두 그러했던 것처럼 / 우리는 ... 지하에서
한 무리의 소녀들이 연극연습을 하는 것을 들었다
진지하게 공을 들여 꾸민 말투로
나는 알았다
그들이 얼마나 자신을 (그리하여 자신이 되어야 할 누군가를) 모르고 있는지를
자신들이 보통 얼마나 모호하게 말을 하는지 그들은 모르고 있는 것이다
그러니 그들이 궁리를 하고 고심을 해 찾은 정확한 톤과 발음은
그들이 그렇게 잡아내고 싶어하던 그 누구의 모습을 오히려 꽁꽁 감추고 마는 꼴이 된다
그들이 노력한 만큼 그들이 기대하는 것에서 더욱 멀어지게 하는 아이러니
나는 그들의 공연이 실패하리라는 것을 안다
나의 지난 노력들이 모두 그러했던 것처럼
/
우리는 얼마나 모호한가
그것이 우리가 공간이나 장면으로 밖에
우리 안의 고인 무엇을 표현할 수 밖에 없는 이유이겠지
정확한 진술에는 우리가 없고
다만 소란한 상황 안에는 우리의 비슷한 무엇이 있다
/
우리는 언제나 둘이상으로 말을 한다
침묵일 때 조차 우리는 무수한 가지로 말을 키운다
하나를 집어내려고 노력할 뿐
침착하고 냉정하게 나의 생각을 건져내려고 노력할 뿐
우리의 말은 언제나 통제를 벗어난 어느 순간에 일어나고 만다
사랑한다는 말은 무엇인가
다만 문자 그대로의 의미만이 있는 것인가
그렇다면 사랑이란 의미는 무엇인가
(사랑이라는 의미가 사전에 쓰여 있어도
우리의 변칙은 무한하고 그 정도를 우리조차 알 수가 없다
사전조차 누군가 착각 끝에 고정한 한 조각의 의미일 뿐)
우리의 말은 언제나 못 견디는 듯한 포기의 순간에 일어나고 만다
그 무엇으로도 확정되지 못한 빈 곳을 반드시 품고
자른 단면의 이곳은 이곳이지만 저곳은 또 이곳이 아니기에 잘라도 잘리지 않는 의미들
/
대충 그린 낙서들
토끼야
아니야
쥐구나
아니야!
그럼 뭐야
실은 토끼야
거짓말
토끼야
쥐잖아
쥐야
거짓말
더럽고 복잡하게 채색된
다만 분위기
/
나의 말은 정확할 수 없기에
다만 네가 나를 떠나지 않기를 바랄 뿐이다
네가 나를 다 안다고 한다면 나는 속으로 코웃음을 칠 것이다
다만 내가 믿는 것은 네가 여전히 나의 말을 들으러 오는 일
언제는 내가 심하게 싫어져도
말들의 다른 면들을 상상해주어 기어코 돌아와 주는 너의 노력어린 애정
내가 너에게 약속하는 한가지 윤리는
나는 계속 말을 하겠다는 것
무엇도 정확한 것은 없지만
이 우주 안에 내가 있으니까
말을 하고 또 하겠다는 것
변화하지 않는 것은 아니기에
어쩌면 변화하지 않는 무엇이 있는 지도 모르겠지만
그렇다 해도 우리의 유산은 언제까지라도 흐리기에
말을 하고 또 하겠다는 것
네가 늘 들으러 온다면
네가 나를 여전히 모른다 하더라도
나는 네가 나를 좋아한다고 심한 착각을 하고 살겠다
나도 너를 늘 보고 들을 것이다
이러쿵 저러쿵 생각을 해야할 것이다 /
많은 것은 내가 만들었고
많은 것은 네가 만들었을 것이다
말들이 잦아 든 후에 말이다
어쩌면 다만 소중한 것들은
그런 것들일 지도 모르겠다
/
W 레오
P HENGSTREAM

2018.03.29

몰라서 하는 이야기들_언젠가 네게 좋은 이야기가 될 수 있길

https://brunch.co.kr/@simplestories/336

#simplepoems #시일기 #시 #자작시 #시집 #글 #글귀 #책 #북스타그램 #사진 #엽서 #시스타그램 #글스타그램 #감성 #감성글 #생각 #철학 #일상 #소통 #사랑 #브런치작가 #사랑 #말 #의미 #연기
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팬톤이 2019년 봄/여름을 물들일 컬러 팔레트를 공개했습니다. '새로운 원주민'이라는 주제의 이번 색상들은 서로 다른 문화의 경계를 허물고 전통과 현대, 자연과 인공물의 조화를 통해 온전히 새로워진 디자인적 미학을 컬러에 담아냈어요. 이는 기존의 틀에서 벗어나 앞으로 더욱 자유로운 디자인적 표현과 상상의 나래를 펼치자는 의미이기도 하답니다. 몇몇 브랜드는 이미 새 시즌 룩과 영감 보드에 일찌감치 2019 SS 팬톤 컬러를 녹여냈군요. 18SS 부터 2019 크루즈 컬렉션까지, 선견지명을 가진 패션 뷰티 브랜드들의 다채롭고도 조화로운 컬러 팔레트를 ... 팬톤이 2019년 봄/여름을 물들일 컬러 팔레트를 공개했습니다. '새로운 원주민'이라는 주제의 이번 색상들은 서로 다른 문화의 경계를 허물고 전통과 현대, 자연과 인공물의 조화를 통해 온전히 새로워진 디자인적 미학을 컬러에 담아냈어요. 이는 기존의 틀에서 벗어나 앞으로 더욱 자유로운 디자인적 표현과 상상의 나래를 펼치자는 의미이기도 하답니다.
몇몇 브랜드는 이미 새 시즌 룩과 영감 보드에 일찌감치 2019 SS 팬톤 컬러를 녹여냈군요. 18SS 부터 2019 크루즈 컬렉션까지, 선견지명을 가진 패션 뷰티 브랜드들의 다채롭고도 조화로운 컬러 팔레트를 감상해보세요! @wkorea #editor_gr
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New Native: Pantone's Color Palette Forecast for Spring/Summer 2019.
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via Pantone
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<span class="emoji emoji1f490"></span> . . <span class="emoji emoji1f4d2"></span>색채심리: 노랑을 좋아하는 사람 . 노랑은 지성적이며 이성과 관계있는 색으로, 노란색 성향의 사람들은 일반적으로 정신적 수용 능력이 높고 명쾌한 사고를 하며 높은 이상을  ...
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. . 색채심리: 노랑을 좋아하는 사람 . 노랑은 지성적이며 이성과 관계있는 색으로, 노란색 성향의 사람들은 일반적으로 정신적 수용 능력이 높고 명쾌한 사고를 하며 높은 이상을  가집니다. 반면 책임을 회피하려는 경향, 질투심과 시기심, 적대적 행위와도 연관이 되며, 유아적 행동을 의미 하기도 합니다. 특별히 노랑을 좋아하는 사람들은 변화를 즐기며, 낭만적이고 의사표현이 정확하며, 지적 영역에 대한 모험심이 많고, 새로운 것과 자기 성취를 추구한답니다. 또 철학적이며 다양한 종교와 세계관에 관심이 많지만, 한편으로는 정신분열증 ... 💐
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📒색채심리: 노랑을 좋아하는 사람
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노랑은 지성적이며 이성과 관계있는 색으로,
노란색 성향의 사람들은 일반적으로 정신적 수용 능력이 높고 명쾌한 사고를 하며 높은 이상을  가집니다.

반면 책임을 회피하려는 경향, 질투심과 시기심, 적대적 행위와도 연관이 되며, 유아적 행동을 의미 하기도 합니다.
특별히 노랑을 좋아하는 사람들은 변화를 즐기며, 낭만적이고 의사표현이 정확하며,
지적 영역에 대한 모험심이 많고, 새로운 것과 자기 성취를 추구한답니다.

또 철학적이며 다양한 종교와 세계관에 관심이 많지만, 한편으로는 정신분열증 환자들이 선호하는 색이기도 하다네요
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#자두 #정신분열증 #????? #!!!!!! #아닐꺼얌
#ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #💛💛💛💛💛💛
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#노랑 #색채심리 #심리학
#노랑네일 #생화네일 #봄네일 #유행네일
#식목일 #날씨 #흐림
#광주 #화정동네일 #화정동힐스테이트 #자두네일
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 #싱테나 봄 날의 따스한 햇살을 닮은 #기비의 19S/S 캠페인을 공개합니다. 보고만 있어도 기분 좋아지는 프린트와 다채로운 컬러의 향연 - 일상 속 자연스레 스며드는 작은 힐링과 기쁨 그리고 ...
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 #Repost @majihan_majihan with @get_repost ・・・ 그래놀라(granola)와 쿠키(cookies)주문관련 안내드립니다.^^ 내일 ...
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#Repost @majihan_majihan with @get_repost ・・・ 그래놀라(granola)와 쿠키(cookies)주문관련 안내드립니다.^^ 내일 4월10일, 블로그를 통해 주문서를 오픈할까 합니다. 내일 오픈시 한번 더 소식 전할게요^^ 소소하고 투박하지만 좋은 식재료에 정성담아 정감가는, 생각나는 먹거리를 드리고자 합니다.^^ 한달간은 그래놀라와 쿠키를 보여 드리고 추후에 더 많은 먹거리들도 깊이를 더해 소개드리겠습니다. 프로필 블로그 링크 타고 들어오시면 식재료 정보 및 주문관련 일정을 공지에서 ... #Repost @majihan_majihan with @get_repost
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그래놀라(granola)와 쿠키(cookies)주문관련 안내드립니다.^^
내일 4월10일, 블로그를 통해 주문서를 오픈할까 합니다.😊😊 내일 오픈시 한번 더 소식 전할게요^^ 소소하고 투박하지만 좋은 식재료에 정성담아 정감가는, 생각나는 먹거리를 드리고자 합니다.^^ 한달간은 그래놀라와 쿠키를 보여 드리고 추후에 더 많은 먹거리들도 깊이를 더해 소개드리겠습니다.☺ 프로필 블로그 링크 타고 들어오시면 식재료 정보 및 주문관련 일정을 공지에서 보실 수 있습니다.^^ ※추후에 오프라인 카페공간에서 열 다회, 티파티, 자연밥상, 나를 위한 아로마테라피 등 여러 주제들로 함께 채워나갈 예정입니다. 준비 되는대로 소식 전해 드리겠습니다^^ #건강간식 #수제그래놀라 #수제쿠키 #채식베이킹 #한국마크로비오틱협회 #마크로비오틱식생활지도사 #유기농 #친환경 #vegan #맞이한
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‘맞이한’을 최근 오픈한 수연씨.. 가 만드는 음식이라면 묻지 않아도 그 마음과 정성이 짐작이 가고.. 가진 재능보다 늘 겸손한 자세로 꼼꼼한 손길과 진정성, 믿음이 갑니다🎉
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정말좋은방법은 식이섬유 생야채나 과일이죠 하지만 이런걸 가지고다니며 챙겨드시기 힘들어서 편리하게 가지고다닐수있는 식이섬유가나온거같아용^^ 식이섬유도 종류가 무한정 잘택해서 ...
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정말좋은방법은 식이섬유 생야채나 과일이죠 하지만 이런걸 가지고다니며 챙겨드시기 힘들어서 편리하게 가지고다닐수있는 식이섬유가나온거같아용^^ 식이섬유도 종류가 무한정 잘택해서 드셔용 선택은 고객님 몫^^♡♡♡ 변비약은 내성생겨용 명심하세용! *출시된지 며칠되지않아 일시품절된 제품이에요~ 요거요거 완전 물건이네용ㅋ^^ 잦은 회식,고기좋아하시는분,잔변감있으신분, 연세있으신분,학생,수험생,서서 일하시는분 변비있으신분~~~희소식임다~ -쾌변;장청소(숙변제거),잔변감 쿨,대변 쿨하게~ -해독;장독소 ... 정말좋은방법은 식이섬유 생야채나 과일이죠 하지만 이런걸 가지고다니며 챙겨드시기 힘들어서 편리하게 가지고다닐수있는 식이섬유가나온거같아용^^ 식이섬유도 종류가 무한정 잘택해서 드셔용 선택은 고객님 몫^^♡♡♡
변비약은 내성생겨용 명심하세용! *출시된지 며칠되지않아 일시품절된 제품이에요~

요거요거 완전 물건이네용ㅋ^^ 잦은 회식,고기좋아하시는분,잔변감있으신분,
연세있으신분,학생,수험생,서서 일하시는분
변비있으신분~~~희소식임다~ -쾌변;장청소(숙변제거),잔변감 쿨,대변 쿨하게~ -해독;장독소 배출 -감량;뱃살 해소,무게감량 -장기능 정상화
원료성분들 ●성질이다른 3가지 식이섬유➡장 연동 운동촉진➡지방흡착배출, 장내독소 배출 ●한방성분 10여종(당귀,우슬,백작약,황금..)저온 추출 생체이용률 활성화➡ 장의 정상적리듬 찾아주어 강제대변이 아닌 리듬대변을~ ●유산균 ●유산균 먹이되는 성분함유➡ 유산균번식 많아 ●가르시니아 캄보지아➡ 무게감량
균형을 맞춘 20여가지 발효,식이,한방등 자연성분이 ➡강제대변(설사)이 아닙니다 ➡부작용,내성,습관성없이 ➡리듬대변으로 시원쿨 쾌변을~
변이 나오든 나오지않든 신경쓰지말고 꾸준히 이렇게드시면 장환경이 다변해 다 해결되요~
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자연성분으로 설사유도 없습니다
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문의주세요
미쓰리도 과식한날
먼가답답한 복부 팽만시 즐겨먹습니다
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홍여우디톡스💖미쓰리
💜010 7126 7979💜
카톡hongfox79
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. 월요일 아침 갑작스러운 #야외웨딩 문의에 고객을 만나러~~~ #HS컨벤션 야외에서 #전통혼례 문의를 하시다가.... 우천시 대비로 다온3관과 #채플웨딩 홀 구경중 때마침 #파이프오르간 리허설을 보게된 예비 #신랑 #신부 채플홀 성스러운 인테리어와 압도적인 파이프오르간의 연주를 듣고 나시자 갑자기 채플예식을 고민하시기 시작한 신랑 신부님! . 채플예식 후 야외에서 식사하시면 두가지 #웨딩 컨셉을 연출하실 수 있다는 사실에 행복한(?) 고민에 빠지신 두분^^ . 사실 야외에서 하객인원 500명 가까이를 수용할 수 있는 야외예식장이 ... .
월요일 아침 갑작스러운 #야외웨딩 문의에 고객을 만나러~~~ #HS컨벤션 야외에서 #전통혼례 문의를 하시다가....
우천시 대비로 다온3관과 #채플웨딩 홀 구경중 때마침 #파이프오르간 리허설을 보게된 예비 #신랑 #신부 채플홀 성스러운 인테리어와 압도적인 파이프오르간의 연주를 듣고 나시자 갑자기 채플예식을 고민하시기 시작한 신랑 신부님!
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채플예식 후 야외에서 식사하시면 두가지 #웨딩 컨셉을 연출하실 수 있다는 사실에 행복한(?) 고민에 빠지신 두분^^
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사실 야외에서 하객인원 500명 가까이를 수용할 수 있는 야외예식장이 거의 없다는 사실....
거기에 깔끔한 동선과 #무료주차 우천시 대비가 되는 곳이 없다는 가장 큰 매력적인 HS컨베션~~
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그것도 갑자기 5월에... ^^
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_ _ 4월 11일 수요일, 오늘은 나도 이른 아침부터 시작하는 하루. 남편은 조금이라도 더 눈을 붙이라며 내 간식인, 삶은 달걀도 까주고 배려를 해줬지만, 출근 인사를 빼먹을 순 없지! ...
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_ _ 4월 11일 수요일, 오늘은 나도 이른 아침부터 시작하는 하루. 남편은 조금이라도 더 눈을 붙이라며 내 간식인, 삶은 달걀도 까주고 배려를 해줬지만, 출근 인사를 빼먹을 순 없지! 나중에 보자는 인사를 주고 받으며 각자의 하루 스타트. . 오늘 창원에 가는 날. 4번의 글씨 수업, 편도 1시간 20분이 넘는 거리를 오가며 선생님으로부터 배운 것도 많고, 자극받은 것도 생겼고 생각의 크기도 키웠다. 이제부터는 혼자서 또 부지런히 연습하고 노력할 것. 아, 창원 홍콩반점 짬뽕밥이 참 맛있다는 것도 알게 됐다. . 나는 젤리를 즐겨먹는 편은 아니었는데 남편이 ... _
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4월 11일 수요일,
오늘은 나도 이른 아침부터 시작하는 하루. 남편은 조금이라도 더 눈을 붙이라며 내 간식인, 삶은 달걀도 까주고 배려를 해줬지만, 출근 인사를 빼먹을 순 없지! 나중에 보자는 인사를 주고 받으며 각자의 하루 스타트.
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오늘 창원에 가는 날. 4번의 글씨 수업, 편도 1시간 20분이 넘는 거리를 오가며 선생님으로부터 배운 것도 많고, 자극받은 것도 생겼고 생각의 크기도 키웠다. 이제부터는 혼자서 또 부지런히 연습하고 노력할 것. 아, 창원 홍콩반점 짬뽕밥이 참 맛있다는 것도 알게 됐다.
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나는 젤리를 즐겨먹는 편은 아니었는데 남편이 좋아하니까 옆에서 따라먹다가 알게된 젤리의 재발견. 딱딱한 것보다는 왕꿈틀이 같은 젤리가 좋다. 졸음운전은 위험하니까 창원을 오갈 때 먹었던 젤리가 뱃속에서 부풀어지고 있는 것 같은 기분이 들었다.
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대구에 오자마자 동네 시장에 가서 야채랑 과일이랑 채소, 이것저것 두 봉지를 샀다. 그 다음은 동네빵집에 가서 식빵을 살랬는데 모든 빵이 다 팔려서 하나도 없다. 다시 오겠다는 말을 남기고 장보고마트에 가서 한 봉지 가득 사고, 낑낑거리며 집에 도착. 밥을 안쳐놓고 우리는 이마트에 가서 고구마랑 이것저것 한가득을 사고는, 배가 고파서 맥도날드에서 저녁을 때웠다. 인스턴트쟁이들. 줄여야하는데 더 자주 먹어서 큰일이다. 이마트도 모자라 집앞 마트까지 순회 끝.
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예전에 결혼 후 맞벌이에 대해서 이야기를 주고 받다가, 남편은 ‘일을 해도 좋고 일을 안해도 좋다. 뭔가를 배우러 다녀도 되고 봉사활동을 해도 좋다. 단, 어딘가에 소속이 되었으면 좋겠다.’는 말을 했다. 그 말이 갑자기 떠올랐고, 이제는 당당하게 대답할 수 있었다. 나는 배달의 민족에 속해 있고 배짱이 3기라고 자랑스럽게 이야기했더니 ‘이게 아닌데’ 하는 반응을 보인다. 🌝 나 소속감.... 굉장히 느끼고 있는데... 인정? 안인정?
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남편은 물건 정리를 하고 나는 택배상자를 뜯었다. 어제 산 책도 오고, 주방세제도 오고, 배짱이 선물꾸러미도 왔다. 오메오메. 혼자 감격에 겨워 감동받다가 밤 열시반이 지나고 밑반찬 만들기 시작. 어김없이 진미채를 무치고 도라지 나물을 무쳤다. 꼴랑 두개했는데 시간도 훌쩍. 일기도 써야하고 씻어야하고 하루가 휘리릭 지나가버린 듯 하다. 그래도 선물같은 하루를 보냈으니 달콤한 잠을 잘 자격도 있겠지. 모두 굿나잇 :)
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#이에이승2 #이숭이 #이숭이글씨 #손글씨 #캘리그라피
#4월 #우리 #부부 #결혼 #일상 #감성 #함께 #낙서 #그림
#하루 #present #선물 #ourpresent
#운명적인타이밍
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꿀맛 #해독주스 . 주말쉬지않고 열심히해독만들었어요 건강하게다이어트하세요🤗 . . . <span class="emoji emoji2714"></span>드시는팁 . *아침,저녁 같은시간에드세요. .*드시기전에는꼭충분히흔들어주세요 ...
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꿀맛 #해독주스 . 주말쉬지않고 열심히해독만들었어요 건강하게다이어트하세요🤗 . . . 드시는팁 . *아침,저녁 같은시간에드세요. .*드시기전에는꼭충분히흔들어주세요 사과로인해서층이생겨요. .*냉동보관이예요 (드시기 전날 냉장실로 옮겨둔 후 드세요). .*자연해동해주세요(전자렌지‍♀️뜨거운물‍♀️) . .*과일 채소 물외에는 첨가된거 없어요. .*유통기한 20일입니다. .*생후24개월아기부터  남녀노소모두다드실수있어요. .*곱게갈아서 목넘김또한좋아요 . . 1주분 ... 꿀맛 #해독주스
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꿀맛 #해독주스 . 몇일휴가놀이하고 또다시 으샤으샤 기다려주셔서 감사드려요<span class="emoji emoji1f647"></span>‍♀️ . . . <span class="emoji emoji2714"></span>드시는팁 . *아침,저녁 같은시간에드세요. .*드시기전에는꼭충분히흔들어주세요 ...
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꿀맛 #해독주스 . 몇일휴가놀이하고 또다시 으샤으샤 기다려주셔서 감사드려요‍♀️ . . . 드시는팁 . *아침,저녁 같은시간에드세요. .*드시기전에는꼭충분히흔들어주세요 사과로인해서층이생겨요. .*냉동보관이예요 (드시기 전날 냉장실로 옮겨둔 후 드세요). .*자연해동해주세요(전자렌지‍♀️뜨거운물‍♀️) . .*과일 채소 물외에는 첨가된거 없어요. .*유통기한 20일입니다. .*생후24개월아기부터  남녀노소모두다드실수있어요. .*곱게갈아서 목넘김또한좋아요 . . 1주분 ... 꿀맛 #해독주스
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역대 최저가-!!! 인간 복숭아 프로젝트<span class="emoji emoji1f351"></span> 마시는 효소 클렌즈 피치핏 드디어 3차 진행오픈했어요! 지난번 진행 후 보내주신 많은 후기들은 판매페이지에서 보실 수 있으니 구입하실때 ...
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역대 최저가-!!! 인간 복숭아 프로젝트 마시는 효소 클렌즈 피치핏 드디어 3차 진행오픈했어요! 지난번 진행 후 보내주신 많은 후기들은 판매페이지에서 보실 수 있으니 구입하실때 참고하세요 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 오늘도 어김없이 찾아온 이벤트 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 이 피드에 구매했다는 덧글을 남겨주시거나 1,2차때 구입하셨던 분들이 짤막한 후기를 남겨주시거나 이번에 구입하셨다면 구매인증 덧글을, 또는 이 제품을 소개해 주고싶은 친구나 가족분을 덧글로 소환해주세요 총 10분을 뽑아 피치핏 ... 역대 최저가-!!!
인간 복숭아 프로젝트🍑
마시는 효소 클렌즈 피치핏
드디어 3차 진행오픈했어요!
지난번 진행 후 보내주신 많은 후기들은
판매페이지에서 보실 수 있으니 구입하실때 참고하세요 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💟오늘도 어김없이 찾아온 🎉이벤트
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이 피드에 구매했다는 덧글을 남겨주시거나
1,2차때 구입하셨던 분들이 짤막한 후기를 남겨주시거나
이번에 구입하셨다면 구매인증 덧글을,
또는 이 제품을 소개해 주고싶은 친구나 가족분을 덧글로 소환해주세요
총 10분을 뽑아 피치핏 1박스씩 보내드릴게요❤️
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그럼 피치핏이 뭔지 알려드릴게요!
몸 속에 쌓인 독소로 인해 살잘찌고 안빠지는 체질이 되기때문에
체중조절을 위해서는 운동과 식단조절만으론 부족하고,
반드시 디톡스가 선행되어야 해요
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
요즘 클렌즈 제품들 많이 쏟아져 나오는데
​합성첨가물이 많이 들어가있는 쥬스클렌즈 제품들이나
설탕 겁나 들어가는 파인애플식초나
​각종 과일식초다이어트랑은 차원이 달라요- ​
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사이버 친구분들 편한하루활성효소 드시면서
효소가 얼마나 좋은지는 아실텐데요
저당발효 개복숭아 효소액 80%에
2년이상 숙성한 자연발효 감식초 20%를 배합한 유기농제품으로
효소를 채워주면서 우리 몸의 효소 밸런스를 잡아
소화기관과 대사기관 해독기관의 기능을 회복시켜주는
건강한 클렌즈!!
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절대 무리하지 않는 다이어트를 권장하고
임산부부터 어린아이까지 누구나 편하게 마실수 있어요- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

물에 타면 감식초맛!
탄산수에 타면 피치에이드!
우유에 넣으면 피치드링킹 요거트로 변하는 신기한 제품👍🏻 ⠀
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3일 클렌즈 프로그램으로는 금방 3-4kg뺄 수있어요
건강하게 몸속 독소를 빼서 살이 잘 빠질수 있게 도와줍니다⠀⠀⠀⠀⠀ 다이어트 안하시는 분들도
여름철 탄산이나 설탕들어간 쥬스 대신
건강한 음료로 대체해서 마셔도 좋구요
임신하신 분들의 대체 음료로도 추천해요!​
겁나 맛있어서 아이들 타주셔도 아이들이 좋아할거에요 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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(📸⒐ᴘᴄs) 야식교제 (feat. 금요성령집회 세션팀) . 매주 금요일 저녁 7시-10시반(찬양연습 7시-8시반), 다들 직장인들이라 피곤함에도 불구하고, 불금을 기쁨과 ...
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(📸⒐ᴘᴄs) 야식교제 (feat. 금요성령집회 세션팀) . 매주 금요일 저녁 7시-10시반(찬양연습 7시-8시반), 다들 직장인들이라 피곤함에도 불구하고, 불금을 기쁨과 감사 또 헌신과 수고로 '금요찬양팀' 이라는 이름으로 섬기는 귀한분들. 이 중에는 차로 한시간 이상되는 거리에서 오는 분도 있다. . 기도회는 보통 찬양(30분) - 설교 (30분) - 기도회(1시간) 으로 진행되는데 세션팀의 경우, 약 1시간 반의 시간동안 각 포지션별(건반, 기타, 드럼 등)로 뜨겁게 반주를 한다. 이렇게 한바탕 뜨겁게 열정을 쏟고나면 허기가 ... (📸⒐ᴘᴄs)
야식교제 (feat. 금요성령집회 세션팀)
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매주 금요일 저녁 7시-10시반(찬양연습 7시-8시반), 다들 직장인들이라 피곤함에도 불구하고, 불금을 기쁨과 감사 또 헌신과 수고로 '금요찬양팀' 이라는 이름으로 섬기는 귀한분들. 이 중에는 차로 한시간 이상되는 거리에서 오는 분도 있다.
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기도회는 보통 찬양(30분) - 설교 (30분) - 기도회(1시간) 으로 진행되는데 세션팀의 경우, 약 1시간 반의 시간동안 각 포지션별(건반, 기타, 드럼 등)로 뜨겁게 반주를 한다.
이렇게 한바탕 뜨겁게 열정을 쏟고나면 허기가 많이 진다.
하지만 이미 밤 11시가 다되어가는 상황에서 각자의 사랑하는 가족들이 있기에 보통 서둘러 귀가를 한다.
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한분이 야식을 제안하자, 기다렸다는 듯이 모인 우리들.
와인식당을 운영하시는 분이 계셔서 망설임 없이 그곳으로 바로 이동하여 뜻밖의 야식, 교제의 축복을 누리게 되었다.
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흔히들, 동질집단의 주기적인 활동모임을 가르켜 '동아리' 라고 표현한다. 교회에서는 '사역팀' 이라고 표현을 한다.
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둘의 공통점은 본인이 하고싶은 분야(독서, 밴드, 운동 등)에 참여하는 모든 사람들과 주기적으로 활동하는 것이다.
차이점은 활동을 하는 목적과 동기이다.
주체가 '나' 인지 '하나님' 인지에 따라 구분된다.
즉, 나의 만족을 위한 활동인지 주님의 만족을 위한 활동인지 판단해보면 된다.
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어느 것이 '옳다, 나쁘다' 를 얘기하려는 것이 아니다.
분명 인간들은 자기가 하고싶은 것을 위해 기꺼이 시간을 투자하며 살아갈 것이고, 또 '자유의지' 를 신에게 부여받았기에 그렇게 해도된다.
세상의 한부분으로, 기능적인 삶을 살아갈때 나만의 만족을 위한 활동들이 대부분이라면, 조금씩 주님께 양보하여 드려보는건 어떨까?
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많은 것을, 큰 것을 바라시는 분이 아니기에,
늘 그 자리에서 바라보며 지금도 기다리고 계시는 그 분께.
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#불금 #16도 #와인레스토랑 #상하이한인연합교회 #금요성령집회 #3년째 #찬양팀 #와인 #야식 #만찬 #교제 #굶주린배를채워주심 #상해 #디자이너 #크리스천 #일상 #소통 #기독교 #개신교 #신앙 #야식스타그램
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호흡에 대한 자세한 설명은 유뷰트 유챌 호흡 5주 챌린지 참고 . 호흡이 처음이신 분은 편하게 눕거나 기대어 앉아 눈을 감고 호흡 하세요 ^^ 네구간 호흡은 우리의 호흡을 네구간으로 나눠서 느끼는 호흡이에요. 마시는숨 내쉬기전 멈춰 있는 구간 내쉬는숨 마사기전 멈춰 있는 구간. 이 네구간의 호흡에 집중해서 느껴 볼께요 ^^ , 흉곽을 쓰나요? 복식 호흡인가요?를 제일 많이 물으세요. 자연스레 내가 호흡을 어떻게 하는지 느끼며 이미지 트레이닝을 해줄거에요! , 아이의 호흡처럼 온몸으로 호흡이 들어온다는 상상. 온몸 근육사이사이로 맑은 산소들이 ... 호흡에 대한 자세한 설명은 유뷰트 유챌 호흡 5주 챌린지 참고
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호흡이 처음이신 분은 편하게 눕거나 기대어 앉아 눈을 감고 호흡 하세요 ^^
네구간 호흡은 우리의 호흡을 네구간으로 나눠서 느끼는 호흡이에요.
마시는숨 내쉬기전 멈춰 있는 구간
내쉬는숨 마사기전 멈춰 있는 구간.

이 네구간의 호흡에 집중해서 느껴 볼께요 ^^ ,
흉곽을 쓰나요? 복식 호흡인가요?를 제일 많이 물으세요.
자연스레 내가 호흡을 어떻게 하는지 느끼며
이미지 트레이닝을 해줄거에요!
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아이의 호흡처럼 온몸으로 호흡이 들어온다는 상상.
온몸 근육사이사이로 맑은 산소들이 들어가는 상상.
세포 하나하나가 깨어나는 상상.
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마실때 골반 기저근 횡경막이 늘어가 몸안에 에너지가 채워 지는 상상.
이 상상하는 이미지 트레이닝 방법들은 매일 아침 꿈기습 방송에서
명상 호흡 시간에 다양한 방법들로 트레이닝을 하고있어요^^ ,
우리 몸은 자연스럽게 내가 필요한 만큼의 호흡을 쉬고 내쉬게 되어있어요
어느 박자에 맞추어 호흡을 넣어주는것이 아닌
자연스레 몸을 믿고 이완시켜 주는것.
호흡만 하면 머리가 아프고 어깨 목이 아프다면
나는 호흡이 얕으니 많이 마셔야해 라는 생각을 넣지 않았는지
.
내가 알아주지 않아도 한번도 쉬지않고 쉬어주고 있는
나의 호흡에 감사함을 느끼며
고생한 내몸에 감사함과 사랑하는 마음을 가득담아
내호흡을 느껴주세요.
애쓰지 마세요
.
애써서 무언가를 얻고
애써서 갖은걸 놓치지 않으려고 또 애쓰고.
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우리의 숨만은 그렇게 하지 않기로 해요.
믿어주세요
이미 잘해왔고 잘해왔다고.
나의 생각이 나의 의식이 그 흐름을 차단했을뿐
내려놓고 놓아주면 자연스레 호흡의 길은 열릴거에요.^^
,
평생할 호흡.
나를 알아주고 그저 이렇게 호흡하는 나를 사랑해 주세요.
나를 알아차려 주는것.
그리고 좋은 에너지를 불어 넣어 주는것.
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오늘의 저의 영상이 도움이 되었다면
사랑하는 이들과 영상함께하기
또 이 일분 뷰티팁을 실행 했다면
실천 댓글! 고!
일주일에 3일은 도움되는 영상들로 함께할께요!

오늘도 모두 사랑합니다 .^^
,
#홈트 #다이어트그램 #발가락 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 #마음홈트
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
,

매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^ ,
#유챌네구간호흡
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네 안녕하세요. 저는 이번에 미국에서 놀러온 앤드류라는 친구와 제주도를 가게되었습니다. . 앤드류는 먼저 수요일 아침 뱅기를 끊어놓은 상태였고 저는 그와 같이가고 싶었지만 오전 뱅기가 ...
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네 안녕하세요. 저는 이번에 미국에서 놀러온 앤드류라는 친구와 제주도를 가게되었습니다. . 앤드류는 먼저 수요일 아침 뱅기를 끊어놓은 상태였고 저는 그와 같이가고 싶었지만 오전 뱅기가 겁나 비싼 나머지 밤 비행기로 먼저 간 다음 게스트하우스에서 숙박을 하고 그후에 접선하는것이 차라리 개이득레알밥도둑한그릇뚝딱띵또롱똥 이라는 결론을 내리고 혼자 월요일밤 김포에서 호로록 제주로 날아갑니다. . 평소 성격이 느긋한 저는 없는 여유 부리다 수속시간이 촉박해져 호다닥 공항으로 튀어가던 중이었는데 난데스까? 역시 저가항공 클라쓰. 1시간이 지연되서 1차위기를 ... 네 안녕하세요. 저는 이번에 미국에서 놀러온 앤드류라는 친구와 제주도를 가게되었습니다.
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앤드류는 먼저 수요일 아침 뱅기를 끊어놓은 상태였고 저는 그와 같이가고 싶었지만 오전 뱅기가 겁나 비싼 나머지 밤 비행기로 먼저 간 다음 게스트하우스에서 숙박을 하고 그후에 접선하는것이 차라리 개이득레알밥도둑한그릇뚝딱띵또롱똥 이라는 결론을 내리고 혼자 월요일밤 김포에서 호로록 제주로 날아갑니다.
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평소 성격이 느긋한 저는 없는 여유 부리다 수속시간이 촉박해져 호다닥 공항으로 튀어가던 중이었는데 난데스까? 역시 저가항공 클라쓰. 1시간이 지연되서 1차위기를 가까스로 모면합니다.
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드뎌 뱅기는 이륙하고 미세먼지 그득한 서울을 벗어나며 순조로운 그때 갑자기 앞에 있던 아기가 아 응애에요 레알 테러를 시작하는데 애기 엄니께서 우쭈쭈 어르고 달래고 난리브르스를 춰도 아기(이새끼가)는 울음을 멈출 생각이 없었습니다. 그러자 겉으로는 온화하지만 마치 가면뒤엔 개정색을 빨고있는듯한 승무원님께서 오더니 에엥? 아기에게 부채질을 하니 뚝딱하고 울음을 멈추는겁니다. 그렇게 저는 오졌따리 꿀잠에 빠지고 옆에 있던 여성분과 쌍으로 헤드뱅잉을 하며 제주공항에 착륙합니다.
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제주공항에서 제주시내 게스트하우스로 가는 365번 버스(리얼 독수리요새 목디스크 각)를 타고 음청난 속도로 목적지 정류장에 도착합니다. 감사합니다 기사님ㅎㅎ(뒤질뻔). 어쨌든 엘리베이터 없는 3층에있는 게하에 캐리어 가방을 들고 당당히(안 힘든척 헉헉 거리며) 입성한 저는 방안내를 받고 20시에 게하 사람들끼리 거실에 모여 소소하게 파티를 한다는 소식에 쿨하게 참석용의를 밝힙니다.
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그러나 사실 소심한 구석이 있는 찐따아싸인 저는 막상 20시가 되자 부끄러워 방에 박혀 나가지 못하다가 스텝분에게 끌려 나가게 되는데요. 첨 만난 사람들끼리 소소하게 사는 얘기를 하다가 이 게하는 특이하게 투어도(투어비를 내면 하루동안 사장님 차로 4~5명이 이동하며 명소, 맛집 투어를 하며 고급진 대포 카메라로 인생샷을 찍어주십니다) 함께 한다는 사실을 알게됩니다.
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다음날 혼자 다닐 예정이던 저는 내일 할거 읍으면 투어나 가자는 급 스카웃 제의를 받고 고민하다 결국 퀘스트를 수락합니다. 하지만 파티가 끝나고 다른 사람들이 2차를 가기전 사장님께 인원부족으로 투어는 쫑났다는 말을 듣고 라져댓 그 길로 저는 씻고 발 닦고 취침을 합니다.
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담날 느긋하이 늦잠을 자고 어디 한번 꼴리는데로 돌아다녀 볼까 하고 있는 찰나 같은방 룸메였던 수의사 형이 갑자기 안가요?라는 겁니다. 롸? 적잖이 당황한 저는 거실에 나가보니 투어를 위해 기다리고 있는 사람들이 있는겁니다. 전날 밤 제가 불참여했던 2차에서 으싸으쌰 투어팟이 재결성되고 사장님은 제가 2차 자리에 없었다는걸 깜빡하고 다른 사람들에게 저도 간다고 말해 놓은 상황같은 상황이었던거죠.
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뭔가 안 가면 나쁜놈이 될것같은 이 불편한 상황속에 기다리는 사람들에게 죄송해서 저는 그냥 머리 손질을 포기하고 모자를 쓴뒤 대충 벚꽃 배경에 찍으면 이쁘겠다 싶은 옷들을 급 머리에 시뮬레이션 한 뒤 호다닥 걸치고 나가는데 여기서 이게 음청난 실수였던 겁니다.
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투어는 벚꽃 배경으로만 하는게 아니었다는 거죠(그리고 벌써 아재가 되버린 저는 패션센스가 심히 부족함니다). 덕분에 칙칙한 옷을 입고 모자를 눌러쓴 저는 흡사 노동자와 같은 몰골로 투어를 떠나게 되는데, 같이간 누님들은 머리에 소품에 흰 드레스에 만반의 준비를 갖춘 상황, 어따 던져놓고 찍어도 인생샷이 나오는 반면 저는 한 장 한 장 찍은 사진을 볼때마다 깊은 빡침과 후회가 몰려왔습니다.
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사려니숲, 녹차밭, 동백꽃길, 광치기해변, 녹산로 등 가는 장소마다 사진을 찍으면 신박하게도 저는 보호색 띈 카멜레온 마냥 그 배경과 어울리는 노동자가 되는 기적을 보여줍니다.
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이제 하루하루 테마를 정해 장소와 함께 제 노동자 포토들을 올려볼까 하는데요. 삼삼할 때 보시면 재미질듯 합니다. 사장님께서 거의 600장에 육박하는 퀄리티 사진을 찍어주셔서 그래도 건질게 있긴 있더군요.
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이런 글 쓰지도 않는데 뭔가 여행 할 때마다 기록을 안해서 아깝다는 생각도 들고 블로그 만들기는 귀찮고 소셜미디어에서 관종짓도 하고싶은 마음과 함께 저으 팔로워들도 함께 하자는 취지에서 쓸데없이 조오홀라 긴 노잼글을 써봤습니다. 여기까지 읽으셨으면 진짜 할 일 없으신걸로 알고 감사합니다.
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p.s. 이거 번역누르면 다 개소리일텐데 미국친구들 한테 언팔당할 각
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20170329 오랜만의 성장일지다. 2017년도 석 달이 지나간다. 느낌상으론 3월이 다가올 것 같은데 벌써 4월이라니. 시간이 참 빠르다. 시간의 흐름을 빠르게 느끼는 것은 단순히 ...
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20170329 오랜만의 성장일지다. 2017년도 석 달이 지나간다. 느낌상으론 3월이 다가올 것 같은데 벌써 4월이라니. 시간이 참 빠르다. 시간의 흐름을 빠르게 느끼는 것은 단순히 나이 때문인가 아니면 못다 한 것들에 대한 아쉬움 때문인가. 둘 다겠지. 시간은 계속 흐르는데 여전히 나는 하고 싶은 것만 많고 정작 할 수 있는 것은 없으며, 진짜 내가 원하는 것은 무엇인지 고민한다. 이렇게 고민만 하다 어영부영 살게 될까 봐 가끔은 초조하고 불안하다. _ 나는 여러모로 지각 인생을 살고 있고, 20대에 나름 실패도 맛보았기에 어쩌면 더 조바심이 나는지 모르겠다. ... 20170329

오랜만의 성장일지다. 2017년도 석 달이 지나간다. 느낌상으론 3월이 다가올 것 같은데 벌써 4월이라니. 시간이 참 빠르다. 시간의 흐름을 빠르게 느끼는 것은 단순히 나이 때문인가 아니면 못다 한 것들에 대한 아쉬움 때문인가. 둘 다겠지. 시간은 계속 흐르는데 여전히 나는 하고 싶은 것만 많고 정작 할 수 있는 것은 없으며, 진짜 내가 원하는 것은 무엇인지 고민한다. 이렇게 고민만 하다 어영부영 살게 될까 봐 가끔은 초조하고 불안하다.
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나는 여러모로 지각 인생을 살고 있고, 20대에 나름 실패도 맛보았기에 어쩌면 더 조바심이 나는지 모르겠다. 어리숙했던 지난 시간들이 부끄럽진 않지만 '좀 더 이랬다면 좋았을걸' 하는 아쉬움은 남는다. 그렇지만 나는 아직 젊고 살아갈 날들이 많기에 지난 시간들을 통해 배움을 얻어 계속 나아가야 한다는 것을 잘 알고 있다. 그리고 그렇게 살고자 노력한다.

그래도 '2018년 4월까지' 라는 데드라인이 생겨 그나마 다행이다. 요즘은 산티아고 순례길을 워낙 많이 가서 마음만 먹으면 쉽게 가는 것처럼 보이지만 나에겐 쉽지 않은 결정이다. 그냥 단순히 한 달 이상 여행하는 의미가 아니다. 그동안은 내 개인의 생계를 위해 일하며 허무맹랑한 것들을 꿈꿨다면 다녀온 이후는 좀 더 구체적인 방향과 목적을 두고 하고 싶은 일을 시작하고 싶다. 그래서인지 내년 4월까지 정리해야 할 것, 준비해야 할 것들을 생각하면 남은 시간을 허투루 쓰면 안 되겠다는 다짐을 자주 반복하곤 한다.

새해 들어 묵힌 사진들을 정리하다 호재 감독의 사진을 발견했다. <잉여들의 히치하이킹>이 나오기 전, 골방에서 작업 중이라는 글과 함께 올라온 사진이었는데 어떤 작업을 하고 있을까 궁금하면서도 집중해서 무언가를 한다는 것 자체가 여러모로 영감을 줘 사진을 저장했었다. 지금은 뮤직비디오와 CF 감독으로도 활동하며 정말 바쁘게 지내는데 이 친구의 왕성한 활동을 지켜볼 때마다 이 사진을 들춰보게 된다. 지금의 모습이 있기까지 혼자서 준비하고 또 준비했을 그 길었던 오랜 시간 말이다.
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지금의 나에게 필요한 시간도 이런 시간이고 정말 치열하게 고민하며 하루하루를 보내고 싶다. 그래서인지 요즘의 내 삶은 거절이 늘어나고 의사 표현이 단호해져 가고 있다. 내가 하지 않아도 될 일과 만남에는 단호히 거절을 하고, 반대로 내가 꼭 취해야 할 일과 만남이라면 적극적으로 의사를 표현한다. 만나는 사람, 보는 것, 듣는 것 등을 가리며 지금 내게 정말 중요한 것들로 채우려 의식한다. 그러면 삶이 더 팍팍해질 것 같지만 오히려 내 사람들에게 더 집중할 수 있고, 하루의 질이 높아지니 만족도가 커져간다. 그렇게 조용히, 나만의 '수수께끼 공백시대' 를 보내려 한다.
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나에게 인스타라는 공간은 지난 2년, 바닥난 에너지와 자존감을 회복시켜 주었고 다시금 무언가에 도전하고 싶은 마음을 선물해준 정말 감사한 공간이었다. 그래서 소통하려 했다. 내 나름의 방식으로 감사함을 표하고 싶어 모든 댓글에 진심으로 인사드렸고, 되도록 좋을 것들을 나누고 싶었다. 그러나 요즘의 나에게 필요한 건 소통보단 나에게로의 침잠이다. 그런 시간들을 통해 나의 열정을 바칠 수 있는 대상을 찾고 싶다. 그리고 그것을 언젠가 나누고 싶다.

요즘은 일도 정말 열심히 하고 있고, 나머지 시간엔 개인적인 공부도 하고 있다. 그러면서 듬성듬성이지만 나의 좋은 벗들과 보내는 시간도 아끼지 않고 있다. 일을 하며 느끼는 고민과 깨달음, 낯선 질문들과 마주하며 느끼는 갈증, 그리고 소소해서 지나쳤던 일상들을 좀 더 자세히, 여과 없이 기록하며 나를 들여다보고 앞으로 나아가고 싶다.
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"이 사람은 어찌 지내나..." 혹 궁금하실 때면 블로그와 꿈꾼이야기 방송 들러주세요. 제가 뭐 대단한 사람도 아니고 사실 다들 표현은 안 하지만 누구나 고민하는 어떤 부분일 텐데 이렇게 진지하고 무겁게 이야기하는 까닭은 이 공간에서 받은 감사와 행복이 너무나 컸기 때문이랍니다. 정말 늘 감사했고 앞으로도 감사할 거예요💕

#청춘표류

청춘이란 언젠가는 찾아올 출범을 준비할 수 있는 수수께끼의 공백시대인 것이다. 그때 가장 중요한 것은 무언가를 '하려는 의지'이다. 그것이 없다면 '수수께끼의 공백시대'를 무기력하고 나태하게 보내게 되고, 결국은 당연한 귀결로서 출범을 맞이할 수 없다. 무언가를 추구하려는 의지를 가지고 고투하고 있을 여러분들에게, 언젠가는 훌륭히 출범할 날이 찾아올 것을 바라며... #성장일지🌳
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이렇게 글로 나마 내 아픔들을 적어내려가보면 조금이라도 이 기분들을 덜어낼수 있을까해서 오늘은 글은써보려한다. 나는 항상 꽤나 자신감에 넘쳐있었다 뭐든 하면 잘해낼수있을거라 생각했고 ...
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이렇게 글로 나마 내 아픔들을 적어내려가보면 조금이라도 이 기분들을 덜어낼수 있을까해서 오늘은 글은써보려한다. 나는 항상 꽤나 자신감에 넘쳐있었다 뭐든 하면 잘해낼수있을거라 생각했고 늘 그렇게 주변사람들에게도 얘기했었다 가장좋아 했던게 옷이고 그림이고 음악이며 내것들을 멋지게 만들어서 내가 동경하던 이들과 어깨를 나란히 하고싶었다 하지만 내가 아는 진짜 나는 홀로서기를 시작한 뒤 거듭된 실패로 자신감뒤에 있던 조그만 겁들과 두려움들에 잠식당해 아무것도 할수없게 되었다 잠을못자는 내게 남는건 시간뿐이니 무작정 펜을 잡고 노트앞에 앉아보아도 아무것도 ... 이렇게 글로 나마 내 아픔들을 적어내려가보면 조금이라도 이 기분들을 덜어낼수 있을까해서 오늘은 글은써보려한다. 나는 항상 꽤나 자신감에 넘쳐있었다 뭐든 하면 잘해낼수있을거라 생각했고 늘 그렇게 주변사람들에게도 얘기했었다 가장좋아 했던게 옷이고 그림이고 음악이며 내것들을 멋지게 만들어서 내가 동경하던 이들과 어깨를 나란히 하고싶었다 하지만 내가 아는 진짜 나는 홀로서기를 시작한 뒤 거듭된 실패로 자신감뒤에 있던 조그만 겁들과 두려움들에 잠식당해 아무것도 할수없게 되었다 잠을못자는 내게 남는건 시간뿐이니 무작정 펜을 잡고 노트앞에 앉아보아도 아무것도 제대로 할수가없었다 어려서 부터 그림그리길 좋아했고 문득문득 길가다 생각나거나 즐겨듣던 음악 영화 만화 책을보며 적어두었던 아이디어 노트를 펼쳐보아도 도저히 하나로 뭉칠수가 없었다 그렇게 꽤나 많은시간들을 보낸지금도 내게남은건 괴로움 뿐이다. 괜찮다 괜찮을거라 자기최면도 걸어보고 아닌척 사람들도만나보고 수많은 병원들도 돌아다녀보고 귀엔 들어오지도 않는 위로와 희망의 말들을 들으며 어느새 약기운에 취해 누굴만나서 무슨얘길하고 뭘했는지 기억도 못하고 이런 반복된 삶에 지쳐 사는걸 포기하려 차마 해선안될 몹쓸짓들도 많이해보고 가장가깝다 생각했던이들에게 기대어 동정도 빌어보고 엄마한텐 매일 날 걱정하실까 숨기려했지만 어느 하루가 너무 무섭고 버티기 힘들어서 걱정하실 엄마생각은 커녕 무작정 전화로 펑펑울어도 봤다. 그래도 모두가 괜찮아질거라고 너는 괜찮을거라고 더욱힘내라고 뭐든 해보라며 위로해주었다 이제는 이런소리마져 듣는게 힘들다. 하루하루가 너무너무힘들다. 약을먹고 잠들어도 꿈에쫓기다 눈을뜨면 느껴지는 공기들 드문드문 깎여나간 어제오늘의 기억들 귀에울리는 이명 온갖소리들 현실들이 너무 무섭다 그냥 잠을못자는게 아니라 일어나는게 무서워 잠에들지못하는걸까 나는 아직도 여전히 하나하나 다 과거에 메달리고 얽메여있다 항상 친구들이 그랬다 너는 제발 잠좀줄이라고 어떻게 그렇게 잘 잘수가 있냐며 이젠 그런 잔소리들 마져 그리워 심장이 터질거같다. 모든 불을끄고 누워도 반짝거리는 와이파이 공유기불빛 냉장고 소리 밖에서 들리는 온갖 잡음 소음 비닐소리 바람소리 냉장고소리마져 신경쓰여 전기선이란 선도 다뽑아보고 잠에좋다는 자연의소리 어릴적 엄마가 처음들려줘 지금까지도 잘때마다 즐겨듣던 짐노페디 마져도 마음을편안하게 해주긴커녕 건반소리 한음에 심장이 떨어져나가는것만 같다. 아예 죽어라 24시간내내 영화나 만화 독서등으로 채워도 봤다 그렇게 밤낮날짜개념없이 5일쯤 되면 점점 현실감도 없어지고 시야 주변이 일렁거리며 내가 뭘보고있는지 책 글자를 어느부분까지 읽었는지 이어폰을 꽂고 좋아하는음악들을 가장큰소리로 들어보아도 웅웅거림과 이명이 사라지질 않는다 물론 운동도 죽어라 해봤다 밤새 턱걸이를 하고 푸시업을하며 양팔이 너덜너덜 해질쯤 해가뜨면 한강에나가 땀범벅이 되게 뛰었다 그러고 다시 집에 들어오면 반복되는 그 소리들에 지쳐 몸이먼저 너무힘든지 먼저반응해 기절하듯 잠들어 또 요란한꿈들 사이로 들어가 꿈에서도 종일내내쫓기다 깨어난다 꿈에선 엄청오랜시간을 힘들게 내달린것 같은데 일어나 숨을 가다듬고 시간을보면 길면세시간 최근엔 40분 정도로 줄어든것같다 식욕도 이상해졌었다 나는 평소에도 피자를 엄청좋아했다 갑자기 문득 피자랑 짜장면이 너무 먹고싶어서 주문해서 피자한판과 짜장면을 실컷맛있게먹고 10분만에 전부 토해내고 그렇게 식이장애마저 생겨 3주동안 씹는음식은 못먹는 사람이되어 13키로가 빠졌다 약을 끊어보려고도 해봤다. 약을 안먹은지 3일째 되던날은 침대에만 누워있던 내게 온몸에 근육통이생기고 5일째엔 결국 만성두통까지 생겨나 항상 내곁에서 날 지켜주던 고마운 여자친구와 일주년이 되던 날에도 밖에나가긴 커녕 하루종일 침대에만 누워있어야 했다. 지금 다시 또 약을먹고있다 나는 뭐가 이렇게 되는게 하나도없을까 종교는 없지만 만약 신이 있다면 묻고 싶다 이 모든게 내 탓이며 내 업보인것인가요 하고 그저 현재에살며 현재에 감사하고 행복하고싶었을뿐인데 내가 나를 몰아넣고 있었던것일까 날 걱정해주는 고마운 모든 내 사람들에게 보답하려 오늘 하루도 또 조금이라도 더 힘내보려하고있지만 역시 무섭기만하다 그렇지만 항상 그래왔듯 난 견뎌낼것이다 그렇게 믿고싶다.
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 #리그램 @regramkr from @_ewya *백혈구 수혈해주실분을 찾아요*(아산병원) . (B+형, 헌혈조건해당되시는분, 이틀동안 서울아산병원 내원가능하신분) . 안녕하세요.. ...
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#리그램 @regramkr from @_ewya *백혈구 수혈해주실분을 찾아요*(아산병원) . (B+형, 헌혈조건해당되시는분, 이틀동안 서울아산병원 내원가능하신분) . 안녕하세요.. 윤아엄마입니다. 이런 글 올리게되어 죄송해요.. 급해서 이렇게 글로 부탁드려요.. 윤아가 지금 백혈구 수혈이 필요한 상황인데 백혈구 수혈은 공여자를 따로 찾아야된다고 하네요.. 먼저 이런 글로 눈살찌푸리게 해드려 죄송합니다. . <백혈구 수혈 진행과 조건> . 백혈구 수혈을 하려면 총 2일(검사날과 채혈날이 간격이있는경우 3번)병원에 ... #리그램 @regramkr from @_ewya *백혈구 수혈해주실분을 찾아요*(아산병원)
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(B+형, 헌혈조건해당되시는분, 이틀동안 서울아산병원 내원가능하신분)
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안녕하세요.. 윤아엄마입니다. 이런 글 올리게되어 죄송해요.. 급해서 이렇게 글로 부탁드려요.. 윤아가 지금 백혈구 수혈이 필요한 상황인데 백혈구 수혈은 공여자를 따로 찾아야된다고 하네요.. 먼저 이런 글로 눈살찌푸리게 해드려 죄송합니다.
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<백혈구 수혈 진행과 조건> .
백혈구 수혈을 하려면 총 2일(검사날과 채혈날이 간격이있는경우 3번)병원에 내원해야합니다.
(하루에 진행되는게 아니라 총 2-3일 병원에 내원) 서울아산병원 .
진행순서는
‼️첫째날
ㅡ 헌혈 전 검사(백혈구를 수혈할 수 있는지 여부 알기 위함) (30분~1시간 소요)

ㅡ적합할 시에는 스케쥴조종
‼️채혈하기 전날 밤 9시 병동으로 오셔서 헌혈 전 촉진제(그라신)투여(백혈구가 좀더 왕성한 활동을 하고 수치를 증가시킴) -(30분~1시간 소요) <음주금지>
‼️채혈당일 오전 백혈구 채혈 (2시간내외 소요)
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✔️주말 안되고 평일외래시간 헌혈실이 열려있을때 검사와 채혈이 진행된다고해요.. 채혈은 오전에 하셔야한다고 하네요..(채혈전날은 밤 9시 병동으로 올라와서 촉진주사)✔️
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<수혈조건>
만17세 이상 만49세까지, 남,여 체중 55키로 이상이며 혈관이 좋아야합니다.
최근 6개월 이내에 임신,출산,유산을 한적이 없어야 하며 생리기간중에는 헌혈을 할 수 없습니다.
혈액형은 B형이어야하고, 친인척(사돈에 팔촌까지) 수혈은 안됩니다. .
아프거나 중병을 앓고, 큰 수술을 받지 않은 건강한 사람이어야 헌혈 가능성이 높아집니다.
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한분이아니고 4명이상 여러명의 기증자가 필요해서 염치불구하고 이렇게 글 남겨요.. 널리 알려주세요.. 도와주세요..
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댓글,다이렉트,전화,문자 편하신경로로 연락 부탁드릴게요..
010-8766-1312 김기금(윤아엄마)
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#헌혈 #백혈구수혈 #백혈구기증 #백혈병
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Q) 박사님은 사람이 죽은후에 어떻게 된다고 생각하십니까? A) 사람들은 자신의 존재가 사라진 세상을 상상하는데 큰 어려움을 겪는듯 합니다. 하지만 잠시 생각해 보십시오. 지구 반대편, ...
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Q) 박사님은 사람이 죽은후에 어떻게 된다고 생각하십니까? A) 사람들은 자신의 존재가 사라진 세상을 상상하는데 큰 어려움을 겪는듯 합니다. 하지만 잠시 생각해 보십시오. 지구 반대편, 예를 들어 프랑스나 브라질의 대다수의 사람들은 당신이 지금 당장 죽는지 사는지에 전혀 영향받지 않은채 계속 전과 똑같이 살아갈것입니다. 사람들은 자신의 의식이 완전히 정지한 상태를 상상하는데 어려움을 겪습니다. 하지만 그것은 사실 별로 미스테리한 상태가 아닙니다. 그저 꿈을 꾸지 않고 잘 때를 생각해 보시면 됩니다. 잠들때와 깨어날때 사이의 어떤 자극도 시간의 ... Q) 박사님은 사람이 죽은후에 어떻게 된다고 생각하십니까?
A) 사람들은 자신의 존재가 사라진 세상을 상상하는데 큰 어려움을 겪는듯 합니다.
하지만 잠시 생각해 보십시오.
지구 반대편, 예를 들어 프랑스나 브라질의 대다수의 사람들은 당신이 지금 당장 죽는지 사는지에 전혀 영향받지 않은채 계속 전과 똑같이 살아갈것입니다.
사람들은 자신의 의식이 완전히 정지한 상태를 상상하는데 어려움을 겪습니다.
하지만 그것은 사실 별로 미스테리한 상태가 아닙니다.
그저 꿈을 꾸지 않고 잘 때를 생각해 보시면 됩니다.
잠들때와 깨어날때 사이의 어떤 자극도 시간의 흐름도 지각하지 못한채 우리는 깨어납니다.
우리가 태어나기 전을 한번 생각해 보십시오
태어나기 전에 우리는 영겁의 세월동안 죽어있었고, 그 세월은 고통스럽지도, 행복하지도, 지루하지도 않았습니다.
신경생물학자로써, 저는 지금까지 인간의 모든 정신적인 활동은 전적으로는 아닐지라도 최소한 대부분이 뇌를 비롯한 신경계의 물리적인 과정에 의해 이루어진다는 증거를 끊임없이 접해왔습니다.
선천적인 시각장애인은 꿈에서도 시각적 자극을 받지 못하며, 상상속에서 시각적 심상을 떠올리지도 못합니다.
전두엽에 큰 손상을 입은 사람은 손상을 입기 전보다 지능이 떨어지거나 감정조절에 장애를 겪는 경우가 많고,
시세포가 파괴된 사람은 앞을 보지 못하며, 피부의 냉온감지 시스템에 결함이 생기면 따뜻함과 차가움도 느끼지 못합니다
그런데 소위 '임사체험'을 했다는 사람들은 천국에서 자신을 기다리는 할머니를 보고 따뜻함을 느꼈다는 등의 말을 합니다.
하지만 우리가 정말 죽어 뇌를 포함한 모든 육신이 썩어 없어지게 된다면,  어떻게 따뜻함을 느끼거나 할머니의 얼굴을 알아볼 수 있겠습니까?
결론적으로, 우리가 죽은 뒤에 무슨 일이 벌어질지 고민하는것은 알고보면 단순히 이런 추론을 해보려는 연습의 부족 때문일지도 모릅니다.
죽은 뒤에는 우리의 의식은 완전히 정지하고 소멸되고, 태어나기 전과 같은 영원한 '꿈없는 잠'을 자게되는 것입니다.
저도 죽어보지는 않았기에 확답은 되지 못하겠지만, 제 생각에는 이것이 가장 합리적인 대답이라고 봅니다.
감사합니다. - 샘 해리스(48) 작가, 스탠퍼드 철학과 졸업, UCLA 뇌신경 생리학박사
#뇌신경박사가말하는죽음 #죽음 #죽지마 #ㅅㅂ
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🤟🏻여러분들을 위한 무대를 열어드립니다. 2018 뮤니브 콘서트 판에서 뛰어놀 수 있는 20대 밴드를 모집합니다!🤟🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 더욱 자세한 정보는? https://blog.naver.com/muniv20/221192063590 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ [접수기간]⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2018년 2월 5일(월) ~ 2월 23일(금) 자정 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ [참가자격] 끼와 에너지가 충만한 20대로 구성된 밴드 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ [참 ... 🤟🏻여러분들을 위한 무대를 열어드립니다. 2018 뮤니브 콘서트 판에서 뛰어놀 수 있는 20대 밴드를 모집합니다!🤟🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
더욱 자세한 정보는?
▶▶https://blog.naver.com/muniv20/221192063590 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
[접수기간]⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2018년 2월 5일(월) ~ 2월 23일(금) 자정 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
[참가자격]
끼와 에너지가 충만한 20대로 구성된 밴드
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
[참 가 곡 (영상업로드) ]⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 예선 참가곡에는 제한이 없습니다 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 영상은 '5분 이내'의 가장 자신있는 곡으로 업로드 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
[선발 및 공연 일정] ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 예선 모집 : 2/5(월) ~ 2/23(금) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 면담 대상자 발표 : 2/24(토) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 면담 기간 : 2/26(월) ~ 3/2(금) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- TOP4 합격자 발표 : 3/3(토) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- TOP4 OT : 3/10(토) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 뮤니브 2018 개(開)판 콘서트 : 3/30(금) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*상기 일정은 내부 사정에 의해 변동될 수 있습니다.
*면접 및 OT 불참시 선정이 취소되며 다음 순위 참가자에게 공연기회가 부여됩니다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
[지원방법]
1. 밴드 가장 자신있는 곡 연주 영상(5분 이내)을 준비
2. 영상에 해시태그 #뮤니브 #뮤니브개판콘서트를 달고 본인 계정에 업로드
(※전체공개로 업로드) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
[지원시 유의사항] ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*뮤니브 해시태그를 달아 지원을 하시면 페이스북 메시지를 통해
콘서트 일정에 관한 정보와 간단한 지원서가 발송될 예정입니다. (페이스북 메시지를 자주 확인해주세요)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*문의사항은 페이스북 뮤니브 메시지나 하단에 적혀있는 번호를 통해 문의 주세요. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*'좋아요'수는 모집 마감일(2/23)까지 반영됩니다. 심사에 반영되오니 서둘러 지원해주세요! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
[수상자 혜택]
1. 최종우승 상금 100만원
2. 뮤니브 SNS 채널을 통한 아티스트 홍보
3. 뮤니브와 제휴된 무대 공연 기회 제공 [문의]
뮤니브 5기 단장 임안젤 010-8667-6925
뮤니브 5기 운영실장 황병현 010-2090-9938
뮤니브 공식 메일 [email protected]
뮤니브 공식 페이스북 www.facebook.com/muniv

2018 뮤니브 개(開)판콘서트에서 당신의 꿈이 열릴 첫 무대가 될것입니다.
핫독✨ 타이틀과 함께 무대를 개판쳐줄 아티스트분들을
기다리고 있겠습니다٩( 'ω' )و
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금체질에 아토피 고기 몇년 안먹고 채식 과일식 자연식물식 오가면서 진짜 청개구리었는데 . 드디어 유챌에 정착! 무엇이든 먹어도 괜찮아 내몸소리에 귀기울여 봅시다에 몇년만에 고기도 ...
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금체질에 아토피 고기 몇년 안먹고 채식 과일식 자연식물식 오가면서 진짜 청개구리었는데 . 드디어 유챌에 정착! 무엇이든 먹어도 괜찮아 내몸소리에 귀기울여 봅시다에 몇년만에 고기도 먹고 매일 좋아하는 빵도 먹지만 밀어넣기 식의 섭취 먹어야 하는 음식의 섭취가 아닌 먹고 싶어서 먹는 음식을 바뀌고 즐겁게 먹으니 몸헤 힘도 생기구 호흡을 하며 몸도 더 탄탄 해지며 한달도채 안되어 아토피 개선 살은 5키로 넘게 감량. , 근데 이렇게 좋아지는건 일도 아니니까요! 더 기쁜건 삶이 달라지셨다는것. 늘 다른 연예인이나 날씬한 사람들을 보고 비교 하기 ... 금체질에 아토피
고기 몇년 안먹고 채식 과일식 자연식물식 오가면서
진짜 청개구리었는데 .
드디어 유챌에 정착!
무엇이든 먹어도 괜찮아 내몸소리에 귀기울여 봅시다에
몇년만에 고기도 먹고 매일 좋아하는 빵도 먹지만
밀어넣기 식의 섭취 먹어야 하는 음식의 섭취가 아닌
먹고 싶어서 먹는 음식을 바뀌고
즐겁게 먹으니 몸헤 힘도 생기구
호흡을 하며 몸도 더 탄탄 해지며 한달도채 안되어 아토피 개선
살은 5키로 넘게 감량.
,
근데 이렇게 좋아지는건 일도 아니니까요!
더 기쁜건 삶이 달라지셨다는것.
늘 다른 연예인이나 날씬한 사람들을 보고 비교 하기 바빴는데
이제는 정말 본인의 삶을 위해 꿈! 을 꾸고
매일 열정적으로 공부!를 하고 (정말 이분 변화에 너무 감동 ㅠㅠㅠ )
일도 술술 잘풀리고
눈빛이 달라져서
한달여만에 만나서 다부진 모습에 우와 하고 감동 또 감동.
.
제가 새벽 6시 마다 꿈기습을 하면서
살빼고 몸좋아지는건 일도 아니니
이미 이루어 졌다 생각한번 해보고 그 다음 무얼 하고 싶은지를 생각해보라구 매일같이 이야기를 해요
인생을 살과 아픈곳에만 포커스를 맞추는게 아니구 진짜 내가 원하는걸 다 이루었다면
원하는 탄탄한몸 원하는 건강한 몸을 갖았음 무얼 하고 싶은지.!
꿈꾸어왔던 그런 그림들이 하나둘 보여지고 있어요!
장사가 잘되어 손님이 늘고 꿈을 이루어 취직도 하고 합격도 하고.
ㅠㅠ

꿈기습(새벽 6시 유튜브 생방송)을 시작한지 고작 반년이 지났는데 이러한 변화들이 있으니
앞으로 일년 이년지나면 어떨지.
유챌 호흡에서는 단순 호흡 뿐만 아니라
나의 마음을 다스릴수있는 방법들을 알려드린답니다.
,
호흡으로 마음을 다스릴수있는 하나의 매개체가 되는것
호흡은 자연스러워야 합니다. 어떠한 방식을 가지고 호흡을 하게 되면
몸에 힘이 들어가고 긴장이 되어 우리는 호흡하는 동안에도 스트레스를 받게 되어요.
자연스럽고 편안해야 몸도 마음도 쉴수있답니다. ,
입문반 수업이 세시간이상 진행되는것도 그때문이에요
단순 후 하고 내쉬면 될것 같지만 알아야할것 우리의 마음자체를 바꾸어 호흡을 받아 들여야 해요.
,
알려드리고 싶은것도 많고 해서 추후 호흡클래스를 정규반,및 중급 이상의 클래스들도 개설 예정에 있답니다!
물론 직접 만나지 않아도 아침 꿈기습 방송으로 매일 함께 하실수있으세요!

호흡 5주 챌린지를 통해 기초 호흡을 배우실수있으니
유튜브 유챌 호흡 챌린지 검색.^^
.
나의 삶은 바꾸는것은 큰것의 변화가 아닌
가장 기본적인 것의 변화에서 부터 시작된다는것.
이번주 서울입문반 수업 공지도 올렸답니다.
저번에도 빨리 마감이 되어서! 요번 추가개설을 하고 이번달 말 대구 부산 예정에 있어요^^
매일 즐겁게!
태어나서 지금까지 쉬지 않고 쉬어준 나의 숨에게 감사하는 마음으로
내숨을 느껴 보셔요^^
존재만으로 귀한 여러분들!
오늘도 사랑합니다 !!^-^
,
#홈트 #다이어트그램 #발가락 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 #마음홈트
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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자연 엠보눈썹이에요:) 직후의 자연스러움 최고 🏻🏻🏻 - ️미용사(피부) 면허증 ️글로벌미용협회 반영구화장1급 ️서울미용방송 그래픽디자인 수료 ️제 11회 한국미용기능경기 대회 대상 ️(사)mts 아트메이크업 인증교육과정 수료 ️(사)mts 아트메이크업 자격증 ️국제전문예술가협회 세미퍼머먼트 1급 ️국제전문예술가협회 속눈썹 연장 1급 - katalk - lovablemink 번거러우시더리두 카톡으로 문의주시는게 가장 답변이 빨라요.️ . . 🗓 예약방법 성함-핸드폰번호-하시고싶으신날짜-시간확인-예약금확인후-예약완료 ... 자연 엠보눈썹이에요:)
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자연 엠보눈썹이에요:) 눈썹산을 없애고 일자로 만들어드렷어요! 양쪽 비대칭을 최대한 잡고 진행 ✍🏻 - <span class="emoji emoji25ab"></span>️미용사(피부) 면허증 <span class="emoji emoji25ab"></span>️글로벌미용협회 반영구화장1급 <span class="emoji emoji25ab"></span>️서울미용방송 ...
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안녕하세요<span class="emoji emoji2764"></span>️ 오늘은 #하체통통 에대해 포스팅 해볼까해요!!<span class="emoji emoji1f603"></span> . 하체가 통통 하신분들은 레깅스,스키니진 입기가 꺼려지고, 유행하는 옷들도 다 부담스럽고... 하체에는 ...
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안녕하세요️ 오늘은 #하체통통 에대해 포스팅 해볼까해요!! . 하체가 통통 하신분들은 레깅스,스키니진 입기가 꺼려지고, 유행하는 옷들도 다 부담스럽고... 하체에는 스쿼트가 좋다 런지가 좋다고 하지만 말대로 닥치고 스쿼트 닥치고 런지 햇다가 더 굵어질까봐 더 단단해질까봐 더 튼실해보일까봐 너무너무 걱정 되시는거죠 ㅠㅠ . 먼저 하체가 고민이신 분들은 제생각에 두가지 케이스가 있는 것 같아요 . 첫번째는 #근육형하체 에요. 이런 분들은 허벅지부터 종아리 까지 물렁한 살이 많다기 보다 근육질 처럼 단단하고 종아리에 알 이 많은 ... 안녕하세요❤️ 오늘은 #하체통통 에대해
포스팅 해볼까해요!!😃
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하체가 통통 하신분들은 레깅스,스키니진 입기가 꺼려지고, 유행하는 옷들도 다 부담스럽고...
하체에는 스쿼트가 좋다 런지가 좋다고 하지만 말대로 닥치고 스쿼트 닥치고 런지 햇다가 더 굵어질까봐 더 단단해질까봐 더 튼실해보일까봐 너무너무 걱정 되시는거죠 ㅠㅠ😂
.
먼저 하체가 고민이신 분들은 제생각에 두가지 케이스가 있는 것 같아요🙆
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첫번째는 #근육형하체 에요.
이런 분들은 허벅지부터 종아리 까지 물렁한 살이 많다기 보다 근육질 처럼 단단하고 종아리에 알 이 많은 경우 인데요!
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먼저 이런 체형에 대해 말씀 드릴게요🙂🙂
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근육형 하체의 원인은??
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어릴때부터의 생활 습관이나 자세의 영향이 크다 (예를 들어 종아리가 알이 심한경우는 걸음 거의가 거의 대부분, 올바른 근육 사용으로 걷는게 아니라 종아리 근육에 체중이 많이 실리도록 걸어다닌다) ,어릴 때 운동 선수 였다 (육상, 체조 등등) , 타고나게 유전적인 경우 등등 이있는데요. .
하체가 근육으로 딴딴한 분들은 중량을 많이 드는 스쿼트나 레그 익스텐션 ( 헬스장에서 무릎을 펴면서 정강이로 무게를 드는 동작 앞 허벅지를 키울때 많이 하는 운동) , 레그컬 ( 햄스트링 뒷 허벅지에 무게를 실어 엎드린 자세에서 무릎을 구부려 실시하는 운동)
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등은 피하시는게 좋아요!
요가처럼 스트레칭이 많이 들어간 운동이라 던지 필라테스를 해도 하체 근육을 최대한 내몸의 체중정도만으로만 실시할수 있는 운동들을 하시는게 제일 좋으세요!🙃🙃
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그리고 코어 운동을 많이 해서 걸어다닐 때나 어떤 운동을 해도 복부에 힘이 집중 되도록 하시는게 좋구요.❤️
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걸음 걸이 체크도 매우 중요하답니다.🙌🏻
본인 신발을 체크 해보세요. 혹시 바깥쪽이 심하게 닳지믄 않았는지 .😅
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그럼 바깥쪽으로 무게중심이 쏠린다는 증거인데 그렇게 되면 허벅지 바깥쪽이 발달 할 수 밖에 없어요!😂😂
엄지발가락 까지 땅에 꾹꾹 누르며 걸어다니고 팔자나 안짱다리 걸음 보다는 바르게 일자로 걸어다니는 연습이 제일 중요하세용!👍🏻
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물론 운동도 중요하지만 이런 디테일하고 섬세한 평소 습관들을 고치고 체크해 나가시는게 몸을 변화시키는데 더 중요한 역할을 해요^^😀
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#고관절 스트레칭도 많이 해주셔서 허리근육과 허벅지 앞쪽 근육을 항상 이완 시켜 주셔야 하세요 ( 운동 전 후 필수 )🙈
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그리고 유산소 운동도 많이 해주시는게 좋은데 제일 추천 해드리는 유산소 운동은,
#싸이클 이에요! 싸이클 타실때 앞다리 힘으로 미는 느낌이 아니라 배에 긴장감을 유지해주시고,
페달을 밟는 강도를 조금 약하게 하셔서 가볍게 빠르게 돌려주시는게 제일좋아요! 20분 이상 해주시는게 좋구요^^💕
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식사는 기름진 육류 나 , 튀김 ,지방함량 많은 유제품 ( 치즈, 피자 , 크림 파스타 ) 은 피해주세오😱
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이런 음식들은 지방+근육 형성을 빠르게 도와 근육을 더 크게 해준답니다 ㅠㅠㅜ ( 벌크....😫)
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스트레칭을 할때도 발가락 발바닥 발모양 골반위치들을 꼼꼼히 체크해주셔서 #바른정렬 로 스트레칭 해주시구오,
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스트레칭은 쉽게 편하게 하시면 안되요 ㅠㅠ☝🏻️
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아 내다리 얇아져라 이뻐져라 라고 생각하시면서 호흡을 길게 해주시면서 호흡과 함께 쭉쭉 늘려주는 상상을 하면서 1분 정도 해주세요!!!🙂
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잠깐 누르고 찔끔 아프고 "아 다했다" 하시면 효과 없으세요😱
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그리고 일주일에 한두번 가지곤 안되요!
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적어도 하루에 10-20분 한번은 필수☝🏻️ 최대한 틈나는 대로 자주 해주시구요😊😊
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하체 근력 운동을 할때도 예를 들어 스쿼트라면 빠르게 횟수를 채우는 느낌으로 하시면 펌핑이 잘되어 근육이 커지기 좋아요😅
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그게아니라, 천~천히 여러번 근육이 뜨거워지는 느낌으로 다리를 길~게 쓰려고 상상하시는게 중요해요!!!!!!!
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이거 정말 중요합니다 ㅠㅠ 만약 여성스런 라인 만드는 "발레" 를 한다쳐도 그냥 동작을 흉내내듯이 빠르게 하면 발레리나 같은 라인은 안생겨요.
그 순간에도 발레리나 처럼 길고길고 가늘게 뻗어나간다 라는 생각으로 머리로 먼저 상상하며 몸이 자연스럽게 운동 되도록 하시는 훈련을 습관화 하셔야 하세요😄😄
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그리고 젤 중요한건☝🏻️☝🏻
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아무리 운동을 많이하고 잘했어도 먹는거 식단에서 무너지시면 안되세요 ㅠㅠ🙂🙂
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항상 강조하는 " 조금씩 자주" "영양가 골고루" "소식하는 습관" "자극적인 음식말고 건강한 식습관으로 고치
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<span class="emoji emoji2714"></span>️대학생.주부.새댁.직장인 여러분~~O(≧∇≦)O!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 재택알바 아지트샵 정말 해도 괜찮은걸까? 성공 사례들이 진짜일까? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 고민과 ...
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️대학생.주부.새댁.직장인 여러분~~O(≧∇≦)O!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 재택알바 아지트샵 정말 해도 괜찮은걸까? 성공 사례들이 진짜일까? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 고민과 의심을 가지고 계시다면 제 긴 이야기를 한번 읽어주세요~~️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 저는 지극히 평범한 좋게 말하면 대학교 휴학생, 안좋게 말하면 꿈도 미래도 없는 집순이,백수였습니다...ㅠㅠ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 몸도 마음도 지치던 알바인생을 관두고 부모님께 빌붙어서 ... ✔️대학생.주부.새댁.직장인 여러분~~O(≧∇≦)O!!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
재택알바 아지트샵 정말 해도 괜찮은걸까? 성공 사례들이 진짜일까?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
고민과 의심을 가지고 계시다면
제 긴 이야기를 한번 읽어주세요~~‼️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
저는 지극히 평범한 좋게 말하면 대학교 휴학생,
안좋게 말하면 꿈도 미래도 없는
집순이,백수였습니다...ㅠㅠ😢
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
몸도 마음도 지치던 알바인생을 관두고
부모님께 빌붙어서 집에서 시간만 낭비하며 지내다가
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
어쩔수없는 금전적인 문제들에 부딪히게 되면서
앞으로 어떡해야하나 하는 생각들,
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
이제는 내가 부모님께 보탬과 도움이 되고싶은 생각과
이런저런 걱정을 하던 중에
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
정말 우연히 인스타에서 '아지트샵‘을 알게되어
호기심을 가지고
각종 검색과 후기들을 보며
아지트샵에 대해 좀 더 알게 되었지만
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
시작전엔 저도 엄청 많은 고민들, 사기는 아닐까?
정말 고수익이 가능할까? 하는 의심들로 가득했고
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
그저,나도 한번 해볼까 하는 막연한 생각정도만 가졌었습니다
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
그렇게 며칠을 고민하다가 정말 안하면
나중에 후회할것 같았고
뭐에 홀린듯 그냥한번 해보자는 생각으로
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
에라이 눈 딱감고 한번 도전해보자! 하면서
부업을 시작하게 되었습니다
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
컴퓨터를 능숙하게 다루지 못했던 저였지만
간단한 클릭만으로도 내 쇼핑몰이 생기고,
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
그 쇼핑몰을 쉽게 만들고 꾸밀수있는 점이
무엇보다도 귀차니즘 대마왕인 저에게
간편하고 신기하면서도
가장 큰 장점으로 다가왔던것 같습니다
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
(👉이때문에 주부님.육아맘 분들이 특히 많이 하시는것 같아요!!)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
제가 아지트샵을 처음 시작할때부터
제가 겪어본 모든 일들, 유용한 정보
전부 다~공유해드릴것이며
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
♡동네친구.언니.동생처럼
그 누구보다 편안하고 솔직하게 상담해드리는게
제 다짐이자 약속이예요!!♡
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅더 크게 많이 성공해서 부모님께 자랑스러운 딸이 되는게 ⭐️첫번째 목표⭐️이고
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅아지트샵 본사 공지에 오르는게 ⭐️두번째 목표⭐️랍니다!!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🤓요즘 SNS 누구나 다 조금씩 다루실줄 아시고
거기서 제 도움만 더해진다면
더 잘되실거라 확신해요!!
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▪️상품배송.사진촬영.고객응대 등
모든 쇼핑몰업무 아지트샵 본사에서 완벽해결!!
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▪️부업사이트 최초 TV광고 및 지하철,버스,택시 등 각종 광고 시작
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▪️쇼핑몰판매수익+홍보모집(리셀러)수익 = 부업계 최고수익
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