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⠀ ⠀ ⠀시험에 든다는 것. 그 말은 위기에 빠진다는 의미였다. 어렸을 때 부모를 따라 교회에 다니며 그말을 자주 들었다. 어른들은 곧잘 힘든 일을 겪지않게 해달라는 의미로 ‘시험에 들게 하지 ...
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⠀ ⠀ ⠀시험에 든다는 것. 그 말은 위기에 빠진다는 의미였다. 어렸을 때 부모를 따라 교회에 다니며 그말을 자주 들었다. 어른들은 곧잘 힘든 일을 겪지않게 해달라는 의미로 ‘시험에 들게 하지 마옵소서’라고 기도했다. 위기에 처해 신을 저버리지 않게 해달라는 간곡한 당부이거나 미혹한 스스로를 다짐하며 쓰는 말이었다. 성장한 후 무주는 교회에 나간 적이 없지만 누구를 향해서건 무턱대고 기도하고 싶어졌다. 그러나 이미 시험에 든 이상 그런 기도는 아무 소용이 없었다. ⠀무주는 완벽하게 좌우대칭이 맞는 세계, 균형이 잡힌 세계란 없다고 생각해왔다. 모든 것은 비뚤어져 ...

⠀시험에 든다는 것. 그 말은 위기에 빠진다는 의미였다. 어렸을 때 부모를 따라 교회에 다니며 그말을 자주 들었다. 어른들은 곧잘 힘든 일을 겪지않게 해달라는 의미로 ‘시험에 들게 하지 마옵소서’라고 기도했다. 위기에 처해 신을 저버리지 않게 해달라는 간곡한 당부이거나 미혹한 스스로를 다짐하며 쓰는 말이었다. 성장한 후 무주는 교회에 나간 적이 없지만 누구를 향해서건 무턱대고 기도하고 싶어졌다. 그러나 이미 시험에 든 이상 그런 기도는 아무 소용이 없었다.
⠀무주는 완벽하게 좌우대칭이 맞는 세계, 균형이 잡힌 세계란 없다고 생각해왔다. 모든 것은 비뚤어져 있고 기울어져 있기 마련이라고. 그런 점에서 셰계는 애초 구球나 정육면체처럼 정확하고 완벽한 형상이 아니라 오히려 트램펄린 같은 것이었다. 똑바로 서면 균형을 잃는 곳, 균형을 유지하려면 비틀거리거나 한쪽 발을 구부리고 팔을 뻗어야 하는 곳, 뒤뚱거려야만 가까스로 설 수 있는 곳 말이다. 그런 세계이므로 균형을 잃은 태도를 오히려 균형 잡힌 태도로 여겼다.
⠀회계장부의 세계는 그렇지 않았다. 날마다의 정산에 문제가 없었다. 주간 단위 정산에도 문제가 없었다. 따라서 월간 정산이나 연간 정산도 틀림없었다. 숫자의 균형만 따지면 어느 것 하나 트집 잡을 게 없었다. 규칙적인 간격으로 찍혀 있는 콤마처럼 질서 정연하고 하자 없이 반듯했다.
⠀상식을 대입하자 결과가 달라졌다. 예를 들어 업무용 컴퓨터 가격이 그랬다.

(중략)

컴퓨터 이외에 다른 품목들도 모두 대조해보자 금액이 불어났다. 티슈를 구입할 때에도 얼마간 차액이 불어났다. 약품 항목에 있어서는 엄청났다. 거의 모든 약품의 구매 단가가 높게 챙정되어 있었다. 차액은 말할 것도 없이 리베이트였다.
⠀이 기만적인 숫자에 어떤 진실이란 게 있다면 누구나 알아차리기 쉽게 일관성을 갖고 부풀려졌다는 점이었다. 누구든 공들여 장부를 들여다보기만 하면 알아냈으리라는 얘기이다. 이제껏 그럴 기회가 없어서 들통나지 않았을 뿐이다. 증빙을 모으고 업체를 추렸다. 내부 담당자가 누구인지 명확해졌다. 무주는 그제야 간절히 기도를 드리고 싶어졌다.
⠀부디 시험에 들게 하지 마옵소서.
⠀이석은 무주의 업무를 봐줄 때마다 시련이란 닥치게 되어 있으므로 그런 일이 생기면 자신을 찾으라고 입버릇처럼 말해왔다. 실제로 도움을 청할 때면 언제나 도와주었지만 정작 가장 큰 시련 앞에서는 어떤 도움도 되지 못했다. 바로 이석으로 인해 벌어진 일이기 때문이었다.
⠀보고일이 다가올수록 무주는 자신이 이런 일에 맞지 않음을 깨달았다. 이석의 월급과 지출을 감안하면 숨이 턱 막혔다. 서울의 병원에 있는 이석의 아이와 이석 아내의 사력을 다한 간호를 떠올리면 죄책감이 들었다. 이 일로 이석이나 아이에게 좋지 않은 일이 벌어지면 심하게 자책할 것 같았다.
⠀동시에 처음 이 일을 시작했을 때 사로잡힌 생각, 세상이 나아져야 한다는 신념도 떠올랐다. 확실히 무주는 순도 높은 정의감과 도덕심에 홀려있었다. 다시는 잘못된 판단을 내리고 싶지 않았다. 신념 때문만이 아니었다. 잘못된 선택으로 고통받는 게 두려웠다.

#편혜영 , #죽은자로하여금
#현대문학
photo by #AnnaLlamas
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 #첫줄 첫째의 #첫돌 #초대장 을 작업해준 인연으로 지금은 다섯이 된 보경님의 가족입니다. 매년 이맘때즈음 #크리스마스카드 겸 #연하장 작업을 해드리는데 올해는 #10주년기념 ...
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#첫줄 첫째의 #첫돌 #초대장 을 작업해준 인연으로 지금은 다섯이 된 보경님의 가족입니다. 매년 이맘때즈음 #크리스마스카드 겸 #연하장 작업을 해드리는데 올해는 #10주년기념 카드가 되겠네요. 그래서 더 #심플 하고 소박하게 맨 뒤장에는 매년 만들었던  카드에 담긴 사진을 시리즈로 넣고 마무리 했습니다. 너무도 사랑스러운 아이들과 늘 #행복한부부 가 함께 만드는 진정한 #가정 #가족 은 이런 모습이 아닐까? 생각하게 만드는 가족 저에게 항상 좋은 #인연 이 되어주셔서 감사합니다. 가슴따뜻한 #크리스마스 되세요. #10년 ... #첫줄

첫째의 #첫돌 #초대장 을 작업해준 인연으로
지금은 다섯이 된 보경님의 가족입니다.

매년 이맘때즈음 #크리스마스카드 겸
#연하장 작업을 해드리는데
올해는 #10주년기념 카드가 되겠네요.

그래서 더 #심플 하고 소박하게
맨 뒤장에는 매년 만들었던 
카드에 담긴 사진을
시리즈로 넣고 마무리 했습니다.

너무도 사랑스러운 아이들과
늘 #행복한부부 가 함께 만드는
진정한 #가정 #가족 은 이런 모습이 아닐까?
생각하게 만드는 가족

저에게 항상 좋은 #인연 이 되어주셔서
감사합니다.
가슴따뜻한 #크리스마스 되세요.

#10년 이면 강산이 변하고
#둘이다섯이되고

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트렌드의 중심! 동성로에 휘트니스의 역사를 기록한 #히트짐 동성로점 . 히트짐 동성로점은 대구 트렌드의 중심 동성로에서 유일한 스파 시설과 대규모(700평) 시설로 5성급 ...
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트렌드의 중심! 동성로에 휘트니스의 역사를 기록한 #히트짐 동성로점 . 히트짐 동성로점은 대구 트렌드의 중심 동성로에서 유일한 스파 시설과 대규모(700평) 시설로 5성급 호텔에서만 체험할 수 있는 웨이트머신 (라이프 휘트니스, 싸이백스, 스타트랙, 햄머스트랭스) 80대 이상 보유하고 있습니다. . 대구 도심의 휴식처! 히트짐 동성로점으로 초대합니다. . 히트짐은 추가비용없이 월 300회의 G.X수업을 모두 이용할 수 있습니다. . 히트짐 휘트니스 가격혁신! 최대 63% 할인 https://bit.ly/2rtj0ep . 문의 ... 트렌드의 중심! 동성로에 휘트니스의 역사를
기록한 #히트짐 동성로점
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히트짐 동성로점은 대구 트렌드의 중심 동성로에서
유일한 스파 시설과 대규모(700평) 시설로
5성급 호텔에서만 체험할 수 있는 웨이트머신
(라이프 휘트니스, 싸이백스, 스타트랙, 햄머스트랭스)
80대 이상 보유하고 있습니다.
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히트짐 동성로점으로 초대합니다.
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히트짐은 추가비용없이 월 300회의 G.X수업을 모두 이용할 수 있습니다.
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0.3%거래세의 무서움(?) 현재 내가 보유중인 증권계좌 4 개(노후대비용 초장기 계좌, 장기투자계좌, 중기투자 주식 계좌 등으로 나뉨) 중 한 개의 작년 1년 매매기록. 이 계좌의 매수매도 ...
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0.3%거래세의 무서움(?) 현재 내가 보유중인 증권계좌 4 개(노후대비용 초장기 계좌, 장기투자계좌, 중기투자 주식 계좌 등으로 나뉨) 중 한 개의 작년 1년 매매기록. 이 계좌의 매수매도 합 50억 정도인데 매도 시 발생하는 증권거래세 0.3%로 이 계좌에서만 세금이 900만원가량 발생. (이 세금이 더러운(?)이유는 벌 때는 물론이고 손해보고 팔 때도 내야한다) 직업 업이 보낸 7년이지만 매년 거래세만 2000만~3000만원씩 꼬박꼬박 갖다바침. 외국자본 배불리는 국내 자본시장에서 12년째 살아남아서 국부유출을 막고 나름 막대한(?) ... 0.3%거래세의 무서움(?) 현재 내가 보유중인 증권계좌 4 개(노후대비용 초장기 계좌, 장기투자계좌, 중기투자 주식 계좌 등으로 나뉨) 중 한 개의 작년 1년 매매기록. 이 계좌의 매수매도 합 50억 정도인데 매도 시 발생하는 증권거래세 0.3%로 이 계좌에서만 세금이 900만원가량 발생. (이 세금이 더러운(?)이유는 벌 때는 물론이고 손해보고 팔 때도 내야한다)

직업 업이 보낸 7년이지만 매년 거래세만 2000만~3000만원씩 꼬박꼬박 갖다바침.
외국자본 배불리는 국내 자본시장에서 12년째 살아남아서 국부유출을 막고 나름 막대한(?) 세금을 나라에 납부하는 애국자(?)임.

예전에 차량 계약할 때 사기꾼 영업사원(현재는 람보르기니로 이직)이 억대차량 현금구매 시 세무조사 가능성 있다고 나에게 협박한 일이 있었는데(이건 어느정도 사실이지만, 진짜 이유는 고객이 리스로 차량을 구입할 경우 3년동안 내야하는 이자만 수천만원. 리스회사는 이 중 일부를 영업사원에게 리베이트?로 되돌려줌. 그래서 고객에게 악착같이 리스로 차 살 것을 권함) 웃기는 얘기임.
주식 매도 시 1원 하나도 안 빠지고 자동으로 계산돼서 세금 제외한 금액만 입금되는데 어떻게 세금탈루를 할 수 있는 지(물론 개인간 장외거래나 대주주 매매는 다름). 현재 개인에게만 불평등하게 작용하는 증권거래세 폐지 국민청원 진행 중이고, 정치권에서는 0.1%로 인하설이 나오고 있으나 이게 혹시 거래 시 이익에 대한 전면과세로 확대될까 봐 별로 반갑지만은 않음. 그래도 나는 주로 돈벌고 매도하는 사람이니.
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. . <span class="emoji emoji1f1f01f1f7"></span>🇻🇳2018년 10월 베트남 '하노이 미딩국제경기장'에서 진행 될 . <span class="emoji emoji1f1f01f1f7"></span>🇻🇳'한국-베트남 수교 26주년기념 <span class="emoji emoji1f1f01f1f7"></span>🇻🇳 . 제1회 THANKS KOREA FESTIVAL' ...
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. . 🇻🇳2018년 10월 베트남 '하노이 미딩국제경기장'에서 진행 될 . 🇻🇳'한국-베트남 수교 26주년기념 🇻🇳 . 제1회 THANKS KOREA FESTIVAL' (TKF) 행사를 위한 현지실사 및 출장을 차질 없이 마무리하고 귀국 하였습니다^^ . . 🇻🇳4박5일의 짧은기간 베트남의 5대 도시인 (하노이, 호치민, 컨터시까지 )순차적으로 도시를 방문하여, 앞으로 진행될 행사관련 사전준비 및 기획 등을 수립할 수 있었습니다. . . 본 T.K.F의 ️주최사인 ️케이엔터테인먼트와 공동 ️주관사인 ... .
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🇰🇷🇻🇳2018년 10월 베트남 '하노이 미딩국제경기장'에서 진행 될 .
🇰🇷🇻🇳'한국-베트남 수교 26주년기념 🇰🇷🇻🇳
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제1회 THANKS KOREA FESTIVAL' (TKF) 행사를 위한 현지실사 및 출장을 차질 없이 마무리하고 귀국 하였습니다^^
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🇻🇳4박5일의 짧은기간 베트남의 5대 도시인 (하노이, 호치민, 컨터시까지 )순차적으로 도시를 방문하여, 앞으로 진행될 행사관련 사전준비 및 기획 등을 수립할 수 있었습니다.
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. 본 T.K.F의
▶️주최사인 ▶️케이엔터테인먼트와 공동 ▶️주관사인 ▶️비아이알스포츠 .BIRSPORTS 는
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지금까지 ▶️비아이알스포츠/BIRSPORTS ▶️국내의 많은 🇰🇷스포츠(피트니스,격투기)와 다양한 분야의 대회(미스코리아, 미스터인터내셔널대회)등을 함께 .
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🇰🇷총괄협찬업무 및 주관사로 진행하며 쌓은 경험을 토대로 기업참여 및 새로운 공연과 문화, 스포츠를 결합한 . .
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▶️'제1회 T.K.F(Thanks Korea Festival)'◀️
에 최선을 다하고자 합니다. 기업체 및 관계자분들의 관심과 격려를 부탁드립니다. 🇰🇷
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▶️안내◀️
업로드된 포스터와 아티스트 사진 등은 2017년 3월 하노이에서 진행된 켄블락과 MBCmusic과 함께 한 K-POP 행사관련 포스터와 사진들이오니 참고바랍니다^^
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▶️이번 행사에는 2018년 3월 비아이알스포츠가 처음 기획하여 선보인 .
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▶️'제1회 월드스포츠탑모델쇼' 1기 스포츠탑모델팀(10명)과▶️10월초 진행예정인 .
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▶️'제2회 월드스포츠탑모델선발대회'의 탑30중 탑10이 함께 대한민국 피트니스에 대표 'WSTMS스포츠탑모델팀'으로 새로운 무대에 도전하게 될 것입니다.
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생각이 현실이 되게끔 함께할 기회를 준 케이엔터테인먼트 이국동회장께 감사에 말씀을 드리며, 모든 역량을 집중하여 최고의 파트너가 될 수 있도록 노력하겠습니다.
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T.K.F 파이팅!! 글로벌 투어🇰🇷🇻🇳
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#TKF #tkf조직위원회 #KPOP #제1회TKF
#케이엔터테인먼트 #비아이알스포츠 #켄블락 #온니나인 #kenblock #onninine
▶️🔱 #WSTMS #월드스포츠탑모델선발대회 ▶️🔱 #WSTMC #월드스포츠퍼포먼스스타선발대회 #WSPSC
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#하노이 #10월 #TKF아시아투어 #fitness #bodybuilding #GYM #운동하는여자 #운동하는남자 #얼스타그램 #운동
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때가 쏙쏙 새코미 비누 오랜 시간 비누를 맹굴어 오문서 늘 스스로에게 #자기암시 를 걸곤한답니다 #근자감 쩌는 싸이코 같아보여도 적어도 작업을 시작하기 전에는 끝없이 잘 할 수 ...
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때가 쏙쏙 새코미 비누 오랜 시간 비누를 맹굴어 오문서 늘 스스로에게 #자기암시 를 걸곤한답니다 #근자감 쩌는 싸이코 같아보여도 적어도 작업을 시작하기 전에는 끝없이 잘 할 수 있다고 #최면 을 걸곤 한답니다 무모해 보이고 부족하고 완충되지 않았어도 적어도 스스로에 대한 강한 믿음이 있우면 작업에 대한 부담이 줄어들거든여 #흰민들레즙 #흰민들레효소발효액 #가바 #엉겅퀴 #식초지게미 #낫또분말 을 넣어준 때까 쏙쏙 빠지는 #때비누 랍니다 작업이 쉽지는 않아 살짝 놀라기도 했지만 그만큼 완성된 아이를 보면서 기분이 ... 때가 쏙쏙 새코미 비누

오랜 시간 비누를 맹굴어 오문서
늘 스스로에게 #자기암시 를 걸곤한답니다

#근자감 쩌는 싸이코 같아보여도
적어도 작업을 시작하기 전에는
끝없이 잘 할 수 있다고
#최면 을 걸곤 한답니다

무모해 보이고 부족하고
완충되지 않았어도
적어도 스스로에 대한 강한 믿음이 있우면
작업에 대한 부담이 줄어들거든여

#흰민들레즙 #흰민들레효소발효액
#가바 #엉겅퀴 #식초지게미 #낫또분말 을
넣어준 때까 쏙쏙 빠지는 #때비누 랍니다

작업이 쉽지는 않아 살짝 놀라기도 했지만
그만큼 완성된 아이를 보면서
기분이 좋아지는 아이랍니다

모든 일에는 적정 #타이밍 이라눈거이가 있눈디
저 비누 아이들은 살짝 타이밍을 놓쳤어여

늦게라도 도장을 찍어보려 하였는데
이미 비누는 너무 단단혀져서
도장이 잘 안 찍히더라구요

살아가면서 지금이 아니면 안 되는 일이 있어여

그 타이밍을 놓치면 
두고 두고 후회하는 일이 생기기도 하지요

더 늦어지기 전에 제가 놓친 아이들
지금이라도 찾아 나서야 겄어요

거친 피부와 #트러블 #염증 피부에도 
도움을 줄 수 있는 
저 아이의 이름은
때가 쏙쏙 새코미 비누 랍니다

#발효테라피 #발효식초 #발효식초지게미비누
#발효식초비누 #천연비누 #대한천연비누협회
#가능교육원
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정말 하고 싶었던 현대판퓨전마당놀이 "뺑파게이트"작품에 오쭈바리가 투입하게 되었습니다 정통마당놀이 작품 두번오디션의 아픔으로 못하였는데 좋은기회로 이번에 투입하게 되었네요 저의신명난흥바람으로 관객들과 같이 즐겁게 한바탕 놀아볼려구요 관심있으신분들 인터파크 예매 부탁드립니다 정말 젊은층부터 어르신들이 봐도 손색없을 작품이 될것 같습니다 여러분들 많은관심 바랍니다 저 김옥주 무대에서 쓰러질때까지 흥바람으로 일으켜볼랍니다 ㅋㅋ 기대해주세용~^^ 2018 新국민마당놀이 <뺑파 게이트> 보도자료 ‘미투(Me Too)’다, ‘적폐 ... 정말 하고 싶었던 현대판퓨전마당놀이 "뺑파게이트"작품에 오쭈바리가 투입하게 되었습니다 정통마당놀이 작품 두번오디션의 아픔으로 못하였는데 좋은기회로 이번에 투입하게 되었네요 저의신명난흥바람으로 관객들과 같이 즐겁게 한바탕 놀아볼려구요 관심있으신분들 인터파크 예매 부탁드립니다 정말 젊은층부터 어르신들이 봐도 손색없을 작품이 될것 같습니다 여러분들 많은관심 바랍니다 저 김옥주 무대에서 쓰러질때까지 흥바람으로 일으켜볼랍니다 ㅋㅋ
기대해주세용~^^ 2018 新국민마당놀이 <뺑파 게이트> 보도자료 ‘미투(Me Too)’다, ‘적폐 청산’이다 - 하루가 다르게 세상의 때가 씻기어 나가고,
새 살이 돋아나며 우리의 모습이 빠르게 바뀌고 있다.

이제서야 삶의 가치관이 바르게 세워지고 있는 이때, 마당놀이가 10년만에 돌아왔다.

막힌 가슴을 ‘뻥~’ 뚫어주는 ‘해학과 풍자’! 요절복통 웃음으로 스트레스를 확~ 날려버려라.
2018 新국민마당놀이 “ 뺑파게이트”! 종전의 마당놀이는 잊어라! 100% 충전, 완전 업 그레이드!
출연 연인원 100명의 초호화 와이드 스테이지.
상상 그 이상의 방식으로 전개되는 빛과 소리의 앙상블.
흥겨움의 절정 요절복통 폭소만발 코미디와 함께
전혀 새로운 형태의 마당놀이로 펼쳐지는 “2018 新국민 마당놀이 ‘뺑파 게이트’” ‘인당수 사건’으로 심봉사가 받은 거액의 보상금을 노리는
천하의 불효자 심창과 완전 역대급 ‘기획 사기단 - 뺑파와 황칠’. 그러나 심봉사도 만만치 않다. 고전에 나오는 마음착한 심봉사는 잊어라.
노골적으로 몸으로 들이대는 뺑파의 유혹에,
넘어갈듯 말듯 해주는... ‘밀당’의 초고수 뇌섹남 심봉사.

천재적 발상의 ‘머리 굴리기’ - 불꽃튀는 ‘두뇌 배틀’! 과연 최후의 승자는 누가될까?
데뷔 40만년에 처음으로 마당놀이에 도전하는 심형래 - 전공분야인 ‘바보’ 역할이 아니다.
무대에서 결사적으로 잔 머리를 굴려보겠다는데... 글쎄... 심형래의 잔머리 작전? ㅋㅋ..
탤런트인가? 가수인가? 만능 재주꾼 김성환이 한 바탕 신나게 놀 멍석을 편다.
꽃뱀계의 큰 언니 - 뺑파의 치명적 유혹!
죽기 전에 꼭 한번 “뺑파”역할을 해보려고, 그 나이 먹도록 시집도 안가고 버텼다는
국민누나 안문숙의 소원풀이 무대 - 버스킷 리스트 1번.
카멜레온 같은 어디로 튈지 모르는 독특한 캐릭터의 소유자 개그우먼 정은숙!
마당놀이의 대명사, 인간 감초 - 국민 배우 최주봉,
언제 어디서나 존재감 최고 배우 김진태 등,
초호화 출연진이 마당놀이 ‘뺑파 게이트’에 여러분을 초대합니다.

우리는 사랑의 힘으로 살아간다.
사랑처럼 아름다운 것이 없고 사랑처럼 강한 것도 없다.

그러나 사랑 중에 으뜸은 ‘용서’다. ‘용서’는 흩어짐을 하나로 뭉치게 하고, 멈춘 것을 다시 시작하게 할 수 있다.
그래서 사랑이 무엇보다 위대한 것이다

웃음과 흥미 속에서 의미있는 삶의 슬기를 찾는
해피 힐링 타임 - 2018 新국민 마당놀이 ‘뺑파 게이트’
공연은 5월 4일부터 13일 까지 장충체육관에서 펼쳐지며 4월 9일 인터파크에서 티켓오픈한다.

#2018 #新국민마당놀이 #뺑파게이트 #심형래 #김성환 #안문숙 #정은숙 #최주봉 #김진태 #윤문식 #김유나 #지욱
#공연 #장소 #장충체육관 #5월4일부터~13일까지 #인터파크 #티켓오픈
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. <span class="emoji emoji1f1f01f1f7"></span>.대한민국(미인대회.스포츠대회)에서<span class="emoji emoji1f1f01f1f7"></span> . <span class="emoji emoji1f3c6"></span><span class="emoji emoji1f459"></span>WSTMS 1기 탑모델분들 이 대상을 차지 하고 있습니다 .!!! (박지은 1기탑모델. 김소연 1기탑모델 .김근혜 ...
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. .대한민국(미인대회.스포츠대회)에서 . WSTMS 1기 탑모델분들 이 대상을 차지 하고 있습니다 .!!! (박지은 1기탑모델. 김소연 1기탑모델 .김근혜 1기탑모델. 임미연 1기탑모델) . . . 제2회 WSTMS (월드스포츠탑모델쇼) 가 곧 열립니다. !! ( 7월말 접수시작 ️WSTMS 홈페이지 참조) 여러분들의 많은 참여바랍니다. . . 🇻🇳2018년 10월 베트남 '하노이 미딩국제경기장'에서 진행 될 . 🇻🇳'한국-베트남 수교 26주년기념 🇻🇳 . 제1회 THANKS ... .
🇰🇷.대한민국(미인대회.스포츠대회)에서🇰🇷
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🏆👙WSTMS 1기 탑모델분들 이 대상을 차지 하고 있습니다 .!!! (박지은 1기탑모델. 김소연 1기탑모델 .김근혜 1기탑모델. 임미연 1기탑모델) .
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🏆🔱제2회 WSTMS (월드스포츠탑모델쇼)
가 곧 열립니다. !! ( 7월말 접수시작 ▶️WSTMS 홈페이지 참조)
여러분들의 많은 참여바랍니다.🏆👙
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🇰🇷🇻🇳2018년 10월 베트남 '하노이 미딩국제경기장'에서 진행 될 .
🇰🇷🇻🇳'한국-베트남 수교 26주년기념 🇰🇷🇻🇳
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제1회 THANKS KOREA FESTIVAL' (TKF) 행사를 위한 현지실사 및 출장을 차질 없이 마무리하고 귀국 하였습니다^^
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🇻🇳4박5일의 짧은기간 베트남의 5대 도시인 (하노이, 호치민, 컨터시까지 )순차적으로 도시를 방문하여, 앞으로 진행될 행사관련 사전준비 및 기획 등을 수립할 수 있었습니다.
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. 본 T.K.F의
▶️주최사인 ▶️케이엔터테인먼트와 공동 ▶️주관사인 ▶️비아이알스포츠 .BIRSPORTS 는
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지금까지 ▶️비아이알스포츠/BIRSPORTS ▶️국내의 많은 🇰🇷스포츠(피트니스,격투기)와 다양한 분야의 대회(미스코리아, 미스터인터내셔널대회)등을 함께 .
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🇰🇷총괄협찬업무 및 주관사로 진행하며 쌓은 경험을 토대로 기업참여 및 새로운 공연과 문화, 스포츠를 결합한 . .
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▶️'제1회 T.K.F(Thanks Korea Festival)'◀️
에 최선을 다하고자 합니다. 기업체 및 관계자분들의 관심과 격려를 부탁드립니다. 🇰🇷
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▶️안내◀️
업로드된 포스터와 아티스트 사진 등은 2017년 3월 하노이에서 진행된 켄블락과 MBCmusic과 함께 한 K-POP 행사관련 포스터와 사진들이오니 참고바랍니다^^
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▶️이번 행사에는 2018년 3월 비아이알스포츠가 처음 기획하여 선보인 .
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▶️'제1회 월드스포츠탑모델쇼' 1기 스포츠탑모델팀(10명)과▶️10월초 진행예정인 .
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▶️'제2회 월드스포츠탑모델선발대회'의 탑30중 탑10이 함께 대한민국 피트니스에 대표 'WSTMS스포츠탑모델팀'으로 새로운 무대에 도전하게 될 것입니다.
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생각이 현실이 되게끔 함께할 기회를 준 케이엔터테인먼트 이국동회장께 감사에 말씀을 드리며, 모든 역량을 집중하여 최고의 파트너가 될 수 있도록 노력하겠습니다.
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T.K.F 파이팅!! 글로벌 투어🇰🇷🇻🇳
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#TKF #tkf조직위원회 #KPOP #제1회TKF
#케이엔터테인먼트 #비아이알스포츠 #켄블락 #온니나인 #kenblock #onninine
▶️🔱 #WSTMS #월드스포츠탑모델선발대회 ▶️🔱 #WSTMC #월드스포츠퍼포먼스스타선발대회 #WSPSC
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#하노이 #10월 #TKF아시아투어 #fitness #bodybuilding #GYM #운동하는여자 #운동하는남자 #얼스타그램 #운동
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- - - - - #repost [에피그램 X 공유 팬 사인회 초대 이벤트] - 5월 29일 용산 아이파크몰에서 에피그램 뮤즈 공유와 함께하는 에피그램 X 공유 팬사인회에 여러분을 ...
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- - - - - #repost [에피그램 X 공유 팬 사인회 초대 이벤트] - 5월 29일 용산 아이파크몰에서 에피그램 뮤즈 공유와 함께하는 에피그램 X 공유 팬사인회에 여러분을 초대합니다. 인스타그램 매장 인증샷 이벤트로 20명을 선발하는 이번 이벤트에 많은 관심과 응모 부탁드립니다. - 참여방법 1. @epigram.ip 팔로우 2. 용산 아이파크몰 매장 인증샷 업로딩 후 해시태그 달기 #에피그램 #용산아이파크몰에피그램 #공유의일상을공유하다 3.댓글로 이벤트 참여 알리기 - 기간: 5.18(금)~5.23(수) ... -
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#repost
[에피그램 X 공유 팬 사인회 초대 이벤트]
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5월 29일 용산 아이파크몰에서 에피그램 뮤즈 공유와 함께하는
에피그램 X 공유 팬사인회에 여러분을 초대합니다.
인스타그램 매장 인증샷 이벤트로 20명을 선발하는 이번 이벤트에
많은 관심과 응모 부탁드립니다.
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참여방법
1. @epigram.ip 팔로우
2. 용산 아이파크몰 매장 인증샷 업로딩 후 해시태그 달기
#에피그램
#용산아이파크몰에피그램
#공유의일상을공유하다
3.댓글로 이벤트 참여 알리기
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기간: 5.18(금)~5.23(수) 용산 아이파크몰 에피그램 매장
주소 : 서울시 용산구 한강대로23길 55 아이파크몰 패션관 5층 에피그램
발표: 5월24일(목) 다이렉트메세지를(DM) 통해 발표
혜택: 에피그램 X 공유 팬 사인회 초대 -
*추첨을 통하여 총 20명 선정됩니다.(당첨자 본인만 참석 가능)
*용산 아이파크몰 에피그램 매장 인증 사진은 자유롭게 업로딩해주시면 됩니다.
*사진과 함께 좋은 리뷰를 달아주시면 당첨 확률이 높아집니다. *당첨자 발표 다이렉트메세지에 사인회 장소 및 시간 등 개별 통지 예정입니다.
*에피그램 공식 인스타 그램(@epigram_official) 사인회 초대 이벤트는 30명 별도 진행 예정입니다.
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스포츠닥터스, 삼성서울병원 · 한림대학교 강남성심병원과 함께 필리핀에서 의료봉사 진행 - 1289회 국내외 의료봉사 ‘김경미 교수(삼성서울병원 병리과) 기부 및 다수 기업 후원 이어져’ ...
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스포츠닥터스, 삼성서울병원 · 한림대학교 강남성심병원과 함께 필리핀에서 의료봉사 진행 - 1289회 국내외 의료봉사 ‘김경미 교수(삼성서울병원 병리과) 기부 및 다수 기업 후원 이어져’ 스포츠닥터스{이사장 허준영, 마이그룹(한국마이팜제약/마이건설/마이디자인) 회장}는 한국마이팜제약, 탤런트 이종원과 함께 지난 1월 24일부터 28일까지 필리핀 바세코 지역에 거주하는 주민을 대상으로 의료봉사를 실시하였다. 이번 봉사에는 허준영 이사장을 비롯하여 의료봉사 총 단장을 맡은 송상용 교수(삼성서울병원 병리과, 스포츠닥터스 상임위원)와 ... 스포츠닥터스, 삼성서울병원 · 한림대학교 강남성심병원과 함께
필리핀에서 의료봉사 진행 - 1289회 국내외 의료봉사 ‘김경미 교수(삼성서울병원 병리과) 기부 및 다수 기업 후원 이어져’
스포츠닥터스{이사장 허준영, 마이그룹(한국마이팜제약/마이건설/마이디자인) 회장}는 한국마이팜제약, 탤런트 이종원과 함께 지난 1월 24일부터 28일까지 필리핀 바세코 지역에 거주하는 주민을 대상으로 의료봉사를 실시하였다.
이번 봉사에는 허준영 이사장을 비롯하여 의료봉사 총 단장을 맡은 송상용 교수(삼성서울병원 병리과, 스포츠닥터스 상임위원)와 의료단장 황지효 교수(한림대학교 강남성심병원 정형외과), 황인효 의사(정선의료원), 정명순 약사(청우병원), 김련희 간호사(한림대학교 강남성심병원), 김하람 간호사, 최은지 간호사(한림대학교 강남성심병원), 최한라 간호사로 구성된 의료진이 참석하였고, 자원봉사자회 단장인 고은석 부장검사(인천지방검찰청 부천지청)를 필두로 하여 이진규 팀장(법무법인 다우), 간호대학생 서혜선, 조태신 그리고 정태현, 황해밀(Seoul International Christian Academy)과 스포츠닥터스 홍보대사 이종원(탤런트) 등 50여 명의 봉사자가 참여하여 따뜻한 시간을 보냈다.
필리핀 바세코는 세계 3대 빈민지역 중 한 곳으로 1970년대부터 수도권에서 무허가로 살던 사람들이 해당지역이 철거된 후 이주해 살면서 형성되었다.
악취가 나는 쓰레기더미 위에 거주하는 바세코 주민들은 기본 위생과 보건이 열악한 환경에 놓여있어 질병 감염 위험에 노출되어 있다.

스포츠닥터스는 지역 주민들의 건강상태를 돌보기 위하여 기초 건강검진을 바탕으로 전문 의료진의 상담과 진료를 통하여 개개인에 적합한 의약품을 800여명에게 처방하였고 600여 명에게 구호 물품 및 식사, 1억 원 상당의 의약품 등을 제공하며 의료봉사의 질을 높였다.
한국마이팜제약은 태반영양제 ‘이라쎈’을 지원하며 바세코 지역 주민의 영양결핍 예방과 건강 증진을 기원하였고 봉사 기간 이외에도 주민들이 건강한 삶을 최대한 보장받을 수 있도록 의약품을 기부하였다.
또한, 스포츠닥터스는 현지 NGO와 긴밀하게 협력하여 병원을 건립하고 주민들이 아픈 곳을 치료받고 질병을 예방할 수 있도록 지속적인 의료지원과 의약품 기부에 힘쓰겠다고 밝혔다.
총 단장 삼성서울병원 병리과 송상용 교수는 “한 번도 키를 재보지 않은 아이들이 수두룩하여 깜짝 놀랐다. 심각할 정도로 자신의 건강상태를 파악하지 못하고 있는 바세코 주민들을 보며 마음이 아팠다”며 “스포츠닥터스와 꾸준하게 바세코 지역을 지원하여 주민들이 건강한 삶을 영위할 수 있도록 최선을 다하겠다.”고 말했다.
의료단장 한림대학교 강남성심병원 황지효 교수는 “짧은 시간이었지만 의약품과 의료기관이 턱없이 부족한 이곳을 보며 5개의 한림대학교 성심병원과 협력하여 스포츠닥터스와 지속적으로 바세코 지역을 물심양면으로 도와야겠다는 생각이 든다.”고 전했다.
허준영 이사장은 “열악한 환경에도 불구하고 미소를 잃지 않고 살아가는 필리핀 바세코 주민들을 보며 많은 것을 느꼈고 내 자신을 되돌아보게 되었다”며 “이번 봉사활동을 계기로 바세코 지역과의 지속적이고 체계적인 의료 봉사활동을 계획하여 하루 빨리 공동체가 회복되는데 힘을 더하겠다.”고 포부를 전했다.
필리핀 바세코 의료봉사활동에는 김경미 교수(삼성서울병원 병리과)가 천만 원을 기부하였고, 한국마이팜제약등 다수의 기업이 후원하였다..
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95년 강동구 음식업 지회장 초임시절에 돈지파동으로 중국음식점들이 큰 타격을 입었습니다. 설상가상으로 업소간 거짓 전화주문, 끼워팔기 등 제살 파먹기식 과당경쟁으로 힘들어 하고 ...
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95년 강동구 음식업 지회장 초임시절에 돈지파동으로 중국음식점들이 큰 타격을 입었습니다. 설상가상으로 업소간 거짓 전화주문, 끼워팔기 등 제살 파먹기식 과당경쟁으로 힘들어 하고 있을 때에 해결책의 일환으로 강동구 내에 중국음식점 업주들을 모아 #강동구중식업연합회 를 만들었습니다. 동별분회를 만들어 지역별 모임을 만들고 상도의를 지키며 친목을 제고하기 위한 체육대회와 야유회 등으로 친목을 다져 나가고 있을 때에 IMF 사태가 일어났습니다. 이 때에 방학 중에 학교급식이 끊겨 집에서 굶고 있는 결식아동들이 강동구에만 500여 명에 달했습니다. 그럴 ... 95년 강동구 음식업 지회장 초임시절에
돈지파동으로 중국음식점들이 큰 타격을
입었습니다. 설상가상으로 업소간 거짓 전화주문, 끼워팔기 등 제살 파먹기식 과당경쟁으로 힘들어 하고 있을 때에 해결책의 일환으로 강동구 내에 중국음식점 업주들을 모아 #강동구중식업연합회 를 만들었습니다.

동별분회를 만들어 지역별 모임을 만들고 상도의를
지키며 친목을 제고하기 위한 체육대회와 야유회 등으로 친목을 다져 나가고 있을 때에 IMF 사태가 일어났습니다.

이 때에 방학 중에 학교급식이 끊겨 집에서 굶고 있는
결식아동들이 강동구에만 500여 명에 달했습니다.

그럴 때에 경제적으로도 넉넉하지 못한 중국집 사장님들이 업소 근처의 결식아동들을 맡아
이들에게 방학중에 무료로 식사를 제공하고
숫기가 없어 밥먹으러 오지 못하는 아이들에게는
직접 집에 배달까지 해줘가며 적어도 강동구에서는 방학 때 결식아동들은 없게 했습니다.

이런 미담이 알려지면서 뒤늦게 타 지역에서도
방학중 결식아동들에게 기관단체 예산으로 급식을
제공했지만,
강동구 만큼은 순수한 중국음식점 사장님들의
훈훈한 인정으로 급식을 해결했습니다.

이후에는 배달 오토바이를 이용해 영업 종료 후에
자율방범 순찰을 돌았으며
전국의 재난재해 지역과 군부대, 소록도 환우들에게 출동해 수천 그릇씩의 사랑의 자장면을 제공했으며
북한의 수재 피해지역에는 페인트를 개성에 가서
직접 전달하기도 했습니다.

이제는 전국적으로 유명해진 최고의 봉사단체가 되었으며 서울시로 부터 사랑의 밥차를 제공 받아
전국을 누비는 사랑의 기동타격대가 되었습니다.

강동구 지회장을 떠난 지금도 이 단체 만큼은
제 가슴에 큰 자부심으로 남아 있습니다.

어제는 이 단체 창립 때 부터 주도적으로 이끌어
주신 정관훈 2대 회장님의 요청으로 이집 따님의
혼사에 흔쾌히 주례를 맡았습니다.

많은 봉사활동으로 덕적을 했으니 따님 부부도
후덕한 삶을 이어가길 바라며 암사동 #해안반점 도
더욱 더 번성하기를 기원합니다. *결혼식 주례를 서준 부부가 20 쌍이 넘었습니다.
이들 모두 행복한 가정 이루어 나가길 간절히 기원합니다.
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ㅡ 속초에서 유명하다는 물회집 왔는데 오후3시에 이게 뭐지?? 내가 뽑은 번호표는 922번인데 현재 입장번호는 700번대ㅠ 3층까지 있고 빠른 운영에 40분만에 입장성공ㅋㅋ 중소기업수준~ 너~무 ...
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ㅡ 속초에서 유명하다는 물회집 왔는데 오후3시에 이게 뭐지?? 내가 뽑은 번호표는 922번인데 현재 입장번호는 700번대ㅠ 3층까지 있고 빠른 운영에 40분만에 입장성공ㅋㅋ 중소기업수준~ 너~무 배고픈 나머지 물회사진이 없네ㅡㅡ 속초하면 닭강정, 새우튀김, 오징어 순대지~~♡
속초에서 유명하다는 물회집 왔는데 오후3시에 이게 뭐지??
내가 뽑은 번호표는 922번인데 현재 입장번호는 700번대ㅠ
3층까지 있고 빠른 운영에 40분만에 입장성공ㅋㅋ 중소기업수준~
너~무 배고픈 나머지 물회사진이 없네ㅡㅡ
속초하면 닭강정, 새우튀김, 오징어 순대지~~♡
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"<모바일블로그상위 소개> - - - 진실성과 퀄리티 높은 컨테츠를 제공하여 부담없이 광고를 진행할 수 있는 모바일상위노출을 진행해 보시는 건 어떠신가요? 과장된 광고를 ...
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"<모바일블로그상위 소개> - - - 진실성과 퀄리티 높은 컨테츠를 제공하여 부담없이 광고를 진행할 수 있는 모바일상위노출을 진행해 보시는 건 어떠신가요? 과장된 광고를 진행하게 된다면 소비자들이 거부감이들기 때문에 광고 효과가 떨어지는 반면, 모바일상위노출은 자연스럽게 기업을 소개해줌으로써 기업의 이미지도 긍정적으로 심어줄 수 있습니다. 자연스러운 광고 방식으로 작성하기 때문에 광고를 한 듯 안 한 듯 거부감이 적다는 점이 가장 큰 메리트가 됩니다. 저희 모도시에서는 네이버 빅데이터와 21년차종합광고회사의 노하우로 맟춤형컨설팅이 ... "<모바일블로그상위 소개>
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진실성과 퀄리티 높은 컨테츠를 제공하여 부담없이 광고를 진행할
수 있는 모바일상위노출을 진행해 보시는 건 어떠신가요?

과장된 광고를 진행하게 된다면 소비자들이 거부감이들기 때문에
광고 효과가 떨어지는 반면, 모바일상위노출은 자연스럽게 기업을
소개해줌으로써 기업의 이미지도 긍정적으로 심어줄 수 있습니다.

자연스러운 광고 방식으로 작성하기 때문에 광고를 한 듯 안 한 듯
거부감이 적다는 점이 가장 큰 메리트가 됩니다.

저희 모도시에서는 네이버 빅데이터와 21년차종합광고회사의 노하우로
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1.모바일상위노출
모바일 상위노출 한달 25일 보장해 드리고 있습니다.
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특제 유부 초밥! 깻잎야채유부초밥! 자주 해 먹는게 아니다보니 다시 할때마다 내가 만든 레시피인데도 레시피가 가물가물해 헷갈려서 망할때도 있음 ㅋㅋ 정리해두자 ㅡㅡ; 스팸류 햄은 포크를 ...
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특제 유부 초밥! 깻잎야채유부초밥! 자주 해 먹는게 아니다보니 다시 할때마다 내가 만든 레시피인데도 레시피가 가물가물해 헷갈려서 망할때도 있음 ㅋㅋ 정리해두자 ㅡㅡ; 스팸류 햄은 포크를 세워서 긁듯이 떠내면 칼로 다질 필요없이 잘게 구울 수 있음... 밭고랑 긁듯이 긁으면 뭉칠 수도 있는데 상관없음 그 상태로 후라이팬에 덜도 포크로 또 고르게 눌러주면 더 잘게 풀어져 퍼짐... 양파와 파프리카는 꼭 꼭 들어가줘야 하는데 아삭한 맛이 나도록 굽고나 볶지않고 생야채 상태로 곱게 다짐! 저 둘만 꼭 들어갔으면 다른 야채는 굳이 필요 업는데, 뭐 그때 그때 취향따라 넣는편... ... 특제 유부 초밥! 깻잎야채유부초밥!
자주 해 먹는게 아니다보니 다시 할때마다 내가 만든 레시피인데도 레시피가 가물가물해 헷갈려서 망할때도 있음 ㅋㅋ 정리해두자 ㅡㅡ;
스팸류 햄은 포크를 세워서 긁듯이 떠내면 칼로 다질 필요없이 잘게 구울 수 있음... 밭고랑 긁듯이 긁으면 뭉칠 수도 있는데 상관없음 그 상태로 후라이팬에 덜도 포크로 또 고르게 눌러주면 더 잘게 풀어져 퍼짐...
양파와 파프리카는 꼭 꼭 들어가줘야 하는데 아삭한 맛이 나도록 굽고나 볶지않고 생야채 상태로 곱게 다짐!
저 둘만 꼭 들어갔으면 다른 야채는 굳이 필요 업는데, 뭐 그때 그때 취향따라 넣는편... 새싹채소를 넣은 적도 있고~ 그냥 냉장고 털이... 이번에는 잘게 채썰어놓은 당근이 있었어서 요건 생으로 쓰지않고 햄이랑 같이 볶아줬음...
햇반 하나를 데워서 좀 깊은 볼에 넣고, 볶아둔 스팸과 잘게다져둔 생양파와 생파프리카와 기타 그때그때 더 넣는 야채를 넣고...
유부초밥 세트에 있는 건조야채와 깨 봉지를 넣어줘도 좋고 저렴한 유부초밥에서는 그거 아예 없기도하더라...
중요한건 배합초-! 이거 한 봉지를 다 넣지 않는게 제일 중요-! 가끔 오랜만에 할때 이거 깜박하고 한봉지 다 때려붇고 비벼줬다가 망하기 일쑤임 ㅜㅜ 배합초는 꼭 조금씩 나눠서 넣어주고 비벼보면서 중간중간 맛을 보면서 적당한 양의 타이밍을 잡아야 한다! 한봉지 다 넣으면 꼭 밥이 질척질척 떡이되고 간도 깨져버림...(햇반 한개 기준으로 배합초 한봉지의 2/3~3/4 정도만 넣고 비벼주는게 좋은듯...)
그리고 화룡점정 참기름도 약간을 조금씩 나눠넣고(스푼에 조금 따라서 둘러주고 비비고 맛보고 모자라면 또 조금 스푼에 따라서 둘러주고 비비고 식..) (참기름 양 조절 실패해 많이 들어가면 맛 망함 조금씩 비벼주며 소량만) 취향따라 통후추 간거를 밥 비빌때 소량이나 또는 스팸 볶을때 소량 뿌려 주면 좋은듯...
꼭 필요한건 아니지만 이번처럼 대파 초록 부분을 잘게 잘라서 넣고 같이 비벼주면 더 맛있기는 함...
그리고 유부는 유부팩에 든 국물인지 모를 액체를 꼭 짜줘야 함! 이거 안 짜주고 그냥 같이 든 채로 액체만 버리고 유부 쓰면 그것도 또 맛이 저하됨... 유부팩의 귀퉁이를 살짝 자르고 유부를 빨래 짜듯이 봉지째로 비틀어서 꽉 짜서 유부에 배여있는 액체를 쫙 짜 주어야 유부초밥이 됐을때 적당히 맛있음!! 봉지안에 든채로 마구 비틀어 짜도 유부는 찢어지지 않음 ㅋㅋ 봉지째로 짜는거라 손에 묻지도 않음!
왼손에만 비닐 장갑 끼고 유부를 벌려 잡은 후에 제일 중요한!!! 깻잎을 유부 안에 깔아준다! 깻잎 크기 따라서 깻잎 하나를 1/2로 잘라 쓰느냐 1/4로 잘라 쓰느냐가 좀 다를뿐 깻잎은 꼭 들어가야 하고 한장을 다 그대로 쓰는건 아님!
이번엔 깻잎 크기가 애매해서 1/4로 자르면 너무 작아서 1/2로 쓰면서 조금 크다 생각은 하면서도 그대로 썼는데 맛 궁합에서 지나치지는 않았음...
왼손에는 유부를 쥐고 깻잎 안에 숟가락으로 비빈 밥을 담아주고 숟가락 뒤로 꾹 눌러줘 모양을 잡으면 끝!
개꿀맛 ㅜㅜ 여행 갈때 내가 잘 싸가는 도시락! 기차 안이나 고속도록 휴게소에서 먹곤 함^____^
오늘은 그냥 집에서 싸서 혼자 먹음 ㅡㅡ;; 얼마전에 장볼때 유부초밥 세트를 사놔서 ㅋㅋㅋ
중요한건 스팸류, 생양파, 생파프리카, 깻잎이 꼭꼭 있어야 함! 다른건 유도리있게 가감...
배합초는 다 넣지 말고, 유부를 꼭 짜서 써주기!
개꿀깨꿀 ㅜㅜ 오늘은 특히 다른날보다 맛이 잘 어우러지게 잘 비벼져서 혼자 울면서 먹음 ㅡㅡ;
내가 나중에 다시 보려고 적어두는 레시피 ㅋㅋ
#특제유부초밥 #유부초밥 #깻잎유부초밥 #야채유부초밥 #유부초밥맛있게만드는법 #맛스타그램 #먹부림 #먹스타그램 #요리스타그램 #cookstagram #도시락 #zenscook
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 #리더단회의 . #단골고객 누군지 파악을 하고 제대로 단골 고객이 될 수 있도록 힘써야 한다. 어떻게? 계획을 세우고 (Plan) 행동하고 (Do) 결과가 어떤지 보고 (See) 우리의 ...
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#리더단회의 . #단골고객 누군지 파악을 하고 제대로 단골 고객이 될 수 있도록 힘써야 한다. 어떻게? 계획을 세우고 (Plan) 행동하고 (Do) 결과가 어떤지 보고 (See) 우리의 베이스를 많이 만드는 것이 첫 번째 목표 . . #습관 습관형성 과정 * 습관 초기 단계 신호 > 반복행동 > 보상 * 습관 형성 후 신호 > 보상에 대한 욕망 > 반복행동 > 보상 . * 나쁜 습관을 바꾸는 법 대체 습관을 만들어야 한다. 1. 신호, 보상, 열망이 무엇인지 구체적으로 파악하고 2. 보상과 욕망을 다른 반복행동으로 채우는 연습을 해야 한다. (쿠키를 ... #리더단회의
.
#단골고객
누군지 파악을 하고 제대로 단골 고객이 될 수 있도록 힘써야 한다.
어떻게?
계획을 세우고 (Plan)
행동하고 (Do)
결과가 어떤지 보고 (See)
우리의 베이스를 많이 만드는 것이 첫 번째 목표
.
.
#습관
습관형성 과정
* 습관 초기 단계
신호 > 반복행동 > 보상
* 습관 형성 후
신호 > 보상에 대한 욕망 > 반복행동 > 보상
.
* 나쁜 습관을 바꾸는 법
대체 습관을 만들어야 한다.
1. 신호, 보상, 열망이 무엇인지 구체적으로 파악하고
2. 보상과 욕망을 다른 반복행동으로 채우는 연습을 해야 한다.
(쿠키를 먹으면서 스트레스를 푸는 대신 산책을 통해서 스트레스를 푸는 연습)
.
* 좋은 습관을 만드는 법
1. 신호, 보상을 설계하라.
2. 열망을 이용하라.
.
습관이 가져다줄 미래를 상상하고 열망할 때 무의식적으로 움직이게 된다.
.
습관을 형성할 때 필요한 게 믿음이다.
앞으로 분명 더 나아질 것이란 믿음.
.
.
#구호
- We Are One(조직력)
조직이 커지면 조직력은 약해질 수밖에 없다.
부서장이 이후에는 지금의 직원들이 계속해서 조직력에 도전해야 한다.
.
- Only One(차별화)
우리의 조직력 등 차별화된 것을 알려야 한다.
개척해 나가야 한다.
전단지 한 장을 붙이더라도
OT 수업 연락 한번 하더라도
우리, 나밖에 없는 것을 갖고 셀링을 해야 한다.
.
- Number One(최고)
업계에서의 최고
트레이너에서의 최고
최고가 되어야 한다. 생각부터, .
.
#Do(행동)
헝그리 정신과 무대뽀 정신
행동하려면 무조건 하고 보는 정신이 필요하다.
될 때까지 끝까지.
.
.
#본질
사자가 보고 싶으면 동물원에 간다.
하지만, 진짜 사자는 초원에 가야 볼 수가 있다.
수많은 성공 기업들의 받은 교육
하기만 하면 잘 될 수밖에 없다.
우리가 받는 교육은 동물원이 아닌 초원이다.
.
.
#우환
맹자 - 우환에서 살고 안락함에 죽는다.
한 달을 마무리 짓고 또다시 한 달을 계획하고 목표하고.. 딜레마 일 수 있다.
삶은 항상 우환이다. 어떤 삶을 살더라도..
우리가 어느 순간엔가 편안해 지면 망하거나 끝난 것이다.
계속해서 노력해야 한다.
.
김영석 교수의 행복 조건
1. 욕심을 버려야 한다.
목표는 있어야 하지만 지금의 삶에 만족해야 한다.
2. 일을 사랑해야 한다.
우환은 살면서 어쩔 수 없는데 이것을 극복하지 못하니 일을 사랑하지 못한다.
.
.
.
#앤앤컴퍼니 #새마을휘트니스 #부서장회의 #이성용회장님 #구진완대표님 #복습 #20180402
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할 것인가 를 고려하고 진행해야 합니다. 보통 겉은 화려해도 내용이 들
어가 있지 않기 때문에 막상 광고를 진행해보면 비용대비 큰 홍보효과를

얻기가 어렵기때문이죠. 다음은 비이럴영상을 업로드 했을때 얼마만큼 사
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1.2017년을 공식적으로 마무리하지 못했다. 한해의 마지막 날 광주에서 꽤 큰 사망 사건이 있었고, 개인적으로도 여러 이슈가 줄을 잇는 바람에 차분하게 정리할 시간이 없었다. 오늘 당직 ...
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1.2017년을 공식적으로 마무리하지 못했다. 한해의 마지막 날 광주에서 꽤 큰 사망 사건이 있었고, 개인적으로도 여러 이슈가 줄을 잇는 바람에 차분하게 정리할 시간이 없었다. 오늘 당직 근무를 앞두고, 어제가 나에겐 연휴 마지막 날이었다. 아침부터 저녁까지 길게 혼자 산책을 하며 한해를 정리했다. 2.2017년에는 다큐멘터리를 하나 더 만들었다. 5.18을 37년 만에 다시 파고들어가는 다큐멘터리였다. 이왕 다룰 거면 내가 할 수 있는 한 가장 멀리 가야겠다고 생각했다. 처음으로 키를 잡고 취재부터 제작까지 하는 과정은 쉽지는 않았지만, 막상 마무리를 ... 1.2017년을 공식적으로 마무리하지 못했다. 한해의 마지막 날 광주에서 꽤 큰 사망 사건이 있었고, 개인적으로도 여러 이슈가 줄을 잇는 바람에 차분하게 정리할 시간이 없었다. 오늘 당직 근무를 앞두고, 어제가 나에겐 연휴 마지막 날이었다. 아침부터 저녁까지 길게 혼자 산책을 하며 한해를 정리했다.
2.2017년에는 다큐멘터리를 하나 더 만들었다. 5.18을 37년 만에 다시 파고들어가는 다큐멘터리였다. 이왕 다룰 거면 내가 할 수 있는 한 가장 멀리 가야겠다고 생각했다. 처음으로 키를 잡고 취재부터 제작까지 하는 과정은 쉽지는 않았지만, 막상 마무리를 지으니, 기자로서 한고비를 넘겼다는 생각 정도는 할 수 있었다. 5월에 온에어를 시키고, 파생된 기획기사까지 마치니 이미 7월 말이었다. 그리고 곧 파업에 들어갔다. 파업 중이라 수상을 했느니 어쨌느니 주절거리기도 계면쩍어 넘어가버렸는데 프로젝트를 함께한 고마운 팀원들과 함께 5.18 언론상과 광주전남 민주언론상 대상, 지역프로그램 대상 동상을 추가로 받았다. 현장 기자로서의 체온이 전혀 식지 않은 ‘체로키 파일 폭로 보도’의 팀 셔록 기자와는 미국-한국에서 협업취재를 하며 많은 도움을 주고받았다. 취재 도중 종종 팀의 나이를 잊곤 했는데, 나중에 생일을 챙겨주며 새삼 그가 66살이라는 걸 깨닫고 놀랐을 정도로 그는 ‘젊은’ 기자였다. 취재기자 역량에 비해 덩치가 큰 취재를 하다 보니 전문가들의 도움이 절실했고, 학식으로, 정보로, 판단력, 추리력으로 큰 도움을 주신 분들에게 빚을 많이 지게 됐다. 어깨를 빌려주신 분들 덕에 가진 것보다 멀리 보는 힘을 잠시 얻었다. 이 다큐멘터리의 제목은 <그의 이름은>이다. 5.18의 최초 발포명령자가 누구인지를 계속해서 묻는, 다큐멘터리다. 밝혀낼 수 없더라도 최대한 진실에 근접하고 싶었다. 이 프로젝트에 손을 얹은 모두와 함께 그 하나의 질문을 했다.
3.파업에선 이겼다. 파업도 파업이었지만, 더 흥미로운 건 사실 하나 하나 결이 달랐던 모든 사람의 서사였다. 우리는 늘 대의를 앞세우고 하나가 된 듯이 발화하곤 하지만, 사실 내부에서 보면 욕망은 천만 갈래고, 그 안에서 발생하는 디테일들은 비루해서 보기 괴로울 때가 많다. 그런데 어쩌면 그거야말로 ‘진짜 이야기’ 아닐까 하는 생각도 든다. 영화 ‘공동정범’을 보며 가장 공감이 갔던 것도 그런 부분이었다.
4.글로 누군가와 공명할 수 있을까, 내가 말하고 싶은 것들을 잘 전달할 수 있을까, 그런 생각을 자주 하는 편이다. 잘 쓰고 싶은 욕망, 잘 읽어내고 싶은 욕망, 둘 다 강하다. 욕망에 비해 내 언어는 거칠고 성기고, 하루에도 몇 번씩 해일이 일곤 하는 스스로의 내면조차 제대로 갈무리해내지 못하는 경우가 부지기수다. 너무 잘하고 싶으면, 가장 피하고 싶어진다. 그래서 글쓰기를 평생 미루고 피했다. 도망다녔다. 매체에 글을 싣는 건 아무것도 쓰지 못하게 나를 포박하던 완벽주의를 패버리고 싶었기 때문이다. 아는 사람들이 종종 글에 대해 이야기를 해줬지만 내 내면에 있는 가혹한 비판자는 긍정적인 반응을 무시하는데는 도가 터있었다. 그러다가, 며칠 전 인터넷 서점에서 “김인정 님의 글이 좋았다”는 익명의 리뷰와 마주치고, 촌스럽게 울었다. 지나가듯 던진 한 마디였을텐데 비로소 글만으로 누군가와 닿았다는 생각이 들었다.
5.인간의 두뇌가 ‘패턴’을 파악하는 것은 당연한 속성이다. 생존과 효율을 위한 활동이겠지만, 결국 이게 뇌와 감각들을 잠들게 한다는 생각이 들었다. 불규칙한 활동들로 뇌에 활력을 주고 무의식이 잘 뛰놀게 하고 싶다. 그렇게 해야 뭐든 빨리 질리는 내가, 살아가는데, 또 무언가를 사랑하는데 지치지 않을 수 있지 싶다. 어제는 낯익은 장소에서 낯선 골목을 찾아걸었고, 혼자 있을 때는 잘 먹지 않는 좋은 빵과 좋은 커피를 사기 위해 공을 들였다. 평소에 다른 사람들에게 하는만큼이라도, 나에게도 잘해주기로 마음 먹었다.
6.의심의 세계에서 신념의 세계로 함께 넘어가는 일에 대해 생각한다.
7.모두에게 좋은 한해가 되길.
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나물파는 할머니와 그림을 들고가는 나의 뒷모습 _ Q. ‘아티스트는 특별하다’란 명제에 대해 어떤 생각을 갖고 있나요? “사진 하나 보여드릴게요. 친구 사이이다의 사진인데요. 이게 ...
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나물파는 할머니와 그림을 들고가는 나의 뒷모습 _ Q. ‘아티스트는 특별하다’란 명제에 대해 어떤 생각을 갖고 있나요? “사진 하나 보여드릴게요. 친구 사이이다의 사진인데요. 이게 저예요. 여기 보면 역전에서 나물 파는 아주머니가 계세요. 시장에서 나물 팔면 얼마나 버시겠어요. 이분들만 보면 마음이 울컥해요. 그림 그리는 일이 벼슬인 양 ‘나 아티스트야’ 하고 싶진 않아요. ‘나는 달라’라고 생각하는 것도 별로고요. 단지 그림으로 표현하는 아티스트라고 해서 삶의 방식이 특별하다는 건 좀 그래요. 저한테는 맞지 않는 거 같아요. 작업할 때 그런 부분을 많이 ... 나물파는 할머니와 그림을 들고가는 나의 뒷모습
_
Q. ‘아티스트는 특별하다’란 명제에 대해 어떤 생각을 갖고 있나요? “사진 하나 보여드릴게요. 친구 사이이다의 사진인데요. 이게 저예요. 여기 보면 역전에서 나물 파는 아주머니가 계세요. 시장에서 나물 팔면 얼마나 버시겠어요. 이분들만 보면 마음이 울컥해요. 그림 그리는 일이 벼슬인 양 ‘나 아티스트야’ 하고 싶진 않아요. ‘나는 달라’라고 생각하는 것도 별로고요. 단지 그림으로 표현하는 아티스트라고 해서 삶의 방식이 특별하다는 건 좀 그래요. 저한테는 맞지 않는 거 같아요. 작업할 때 그런 부분을 많이 생각하곤 해요. 그것이 삶에 보다 가까이 다가갈 수 있는 예술로, 작업으로 표현되는 거 같아요.” (작품으로서 보여주고 그것이 특별하게 다가가면 된다고 생각합니다. )
-
Q. 고통도, 기쁨도 아티스트에게는 자양분이 되죠?
“그림 그리는 친구들을 보면 개중에는 자기가 왜 이런 일을 겪어야 하냐며 실의에 빠진 친구들이 있어요. 저는 이렇게 생각해요. 그 사람 주위에서 일어나는 모든 일은 다 그가 그려낼 수 있는 그림의 소스예요. 영양분이기도 하고요. 너무 비관하지 않고 그 자체를 받아들였으면 해요. 자신이 작업을 하는데 충분한 자양분이 될 테니까요. 좋은 방향으로 나갈 수 있게 사용하는 제3의 눈을 가지고 나아갔으면 좋겠어요. 저도 그래왔거든요. 사람들이 저를 두고 언제나 즐겁게 작업했다고 생각하지만 아니에요. 아무튼, 좋은 것만 먹고 좋은 그림만 그리는 시대는 지난 거 같아요. 실제로 많은 선진들이 그래왔잖아요. (빈센트 반) 고흐도 그랬고요”
-
Q. 전시회를 계획 중이라고 들었습니다
“어쩌면 고리타분한 걸 수도 있어요. 요즘 같은 현대 미술 사회에서는 특히요. 하지만 전 그러고 싶어요. ‘롱롱타임플라워’의 경우엔 친구들에게 선물한 작품이 SNS를 통해 대중과 접점을 찾았어요. 이제는 제가 선택하지 않은 분들께도 제 작업을 관람할 수 있는 기회를 드려야 하지 않을까 싶어요”
-
Q. 때는 언제일까요?
“늦어도 내년 초에는 했으면 해요. 그런 바람이자 목표가 있습니다.” _
대중이 아티스트에 기대하는 바는 무엇일까. 예술은 기본이다.
예술에 그들의 목소리를 싣는 것. 아티스트의 본분은 바로 그것이 아닐까. 감히 말하건대 그 점에서 처음의 나난은 아티스트가 아니었을지도 모른다. 하지만 친구 집 창문에 생애 첫 윈도우 페인팅을 하며 나난은 과거와 조우했다. 아버지가 갖다 준 애니메이션 필름지 위에 그림 그리는 일을 세상 가장 즐거운 놀이로 여기던 소녀 나난을 만난 것이다.

일생 일대의 경험 이후 나난은 삭막한 도시에서 자연을 보다 가깝게 만날 수 있는 법을 세상에 알렸고(윈도우 페인팅), 한철에만 나는 잡초에게도 ‘함께 살아간다’는 일상성을 부여했으며(‘나난 가드닝’), 축하와 감사가 오랫동안 시들지 않는 그만의 방법(‘롱롱타임플라워’)를 찾아냈다.
“배설물처럼 ‘나 이거 그렸어’ 하는 단계는 이미 20대 때 끝났다고 생각해요. 이제는 제 작업이 사회에 끼칠 영향과 그것이 저에게 어떤 결과를 이끌어낼지가 주요 관심사입니다”
그의 목소리에는 아티스트의 향(香)이 난다. 진화의 연속에서 그의 다음 목소리는 어떤 향을 머금고 있을까.
- #BNT 뉴스, 이 달의 아티스트 인터뷰 2번째 중에서-
——————————————————————————
#인터뷰 중 사이이다 작가의 사진에 대한 참고 이미지가 없어서 이곳에 추가 사진 게재합니다
#1-3번째 액자 속 사진 : 사이이다
#4번 째 사진 : 롯데갤러리 ‘댄플래빈’ 전시에서 감명 받았던 글, 공민선 언니가 줌
_
더 자세한 인터뷰는 ‘나난’ 검색, BNT 뉴스 검색해서 찾아 보시면 됩니다. @bntstar
_
#김영재 기자님, 저의 시간들을 글로 멋지게 담아주셔서 감사드립니다. 🙏🏼 #김치윤 기자님, 사진 예쁘게 찍어주셔서 감사합니다 🙏🏼
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<span class="emoji emoji1f485"></span>모나리자 스마일 각자 인물들의 컬러 찾아주기<span class="emoji emoji1f485"></span> <span class="emoji emoji1f449"></span>조앤:(연한 붉은기가 들어가있는 딸기우유같은색) 결혼과 대학의 사이를 두고 방황하던 색은 연한 색이였지만 붉은 캐서린 선생님을 만나고 ...
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모나리자 스마일 각자 인물들의 컬러 찾아주기 조앤:(연한 붉은기가 들어가있는 딸기우유같은색) 결혼과 대학의 사이를 두고 방황하던 색은 연한 색이였지만 붉은 캐서린 선생님을 만나고 영향을 받아 붉어진 조앤 베티: (차가운 하늘색) 말투가 차갑고 마음이 차가운 여자였다 그리고 고정관념이 딱 박혀있었고 하늘색을 고른이유는 차가운색이 하늘색이라는 고정관념을 또한 표현하기위해 하늘색을 골랐다 낸시:(보라색같으면서 보라색 같지 않은데 자신의 색깔을 가지고 있으면서 핑크끼가 있는색) 겉으로는 실제 자신의 상황과 맞지 않게 자신의 거짓이야기들로 ... 💅모나리자 스마일 각자 인물들의 컬러 찾아주기💅
👉조앤:(연한 붉은기가 들어가있는 딸기우유같은색) 결혼과 대학의 사이를 두고 방황하던 색은 연한 색이였지만 붉은 캐서린 선생님을 만나고 영향을 받아 붉어진 조앤
👉베티: (차가운 하늘색) 말투가 차갑고 마음이 차가운 여자였다 그리고 고정관념이 딱 박혀있었고 하늘색을 고른이유는 차가운색이 하늘색이라는 고정관념을 또한 표현하기위해 하늘색을 골랐다
👉낸시:(보라색같으면서 보라색 같지 않은데 자신의 색깔을 가지고 있으면서 핑크끼가 있는색) 겉으로는 실제 자신의 상황과 맞지 않게 자신의 거짓이야기들로 정확하게 사람들에게 말하고 있는 보라색이였지만 술을 먹고나거나 뒤로 돌아서면 여린 자신의 마음과 말했던 거짓들과는 달리 사실은 슬프기에 연한색을 더해 애매한 보라색을 선택하였다
👉캐서린:(붉은 빨간색이지만 살짝 다홍빛을 띄는 색) 열정이 가득하고 학생들에게 가르칠려는 용기로 빨강색을 골랐지만 자신이 이루지 못한 것들을 표현하기 위해 가장빨간색 다음으로 연한색을 선택하였다
👉코니:(노란색)성격이 통통 튀고 재능이 뛰어나고 악기를 잘해서 상큼한 성격이 생각나 노란색을 선택하였다
👉지젤: (올리브색)이러지도 저러지도 못하고 여러 남자들을 만나면서 자신의 정체성을 찾지 못하는 지젤의 색을 초록색도 연두색도 아닌 애매한 색을 선택하였다
👉학장:(검은색) 검은색의 특징은 어떤색이든 검은색을 섞었을때 어두어진다는것이 특징입니다 학장의 고정관념으로 여러사람들 학생에게 영향을 미치때문에 이색을 선택하였습니다
👉베티엄마:(파란색)베티처럼 하늘색이지만 더 고정관념이 박혀있고 자신의 의견이 강하기 때문에 더 진한 파란색을 선택하였습니다

#재미있는수업 #창의성교육 #윤정진교수님 #컬러 #모나리자스마일
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#Repost @seungho.kim (@get_repost) ・・・ . 피트니스 비지니스 최고경영자 과정 런칭 . NNEDU FIT FEEL THE TREND OF FITNESS . CEO에게는 이론에 그치는 것이 아닌 풍부한 경험과 지식을 바탕으로 . 몸으로 체득화된 실전 경영 철칙이 필요합니다 . 피트니스 창업을 준비하는 분들께 기획부터 준비과정, 오픈 및 실제 운영까지 . 피트니스 실무 전체를 실제적인 솔루션과 함께 컨설팅 형태로 진행하는 . 대한민국 최초! 창업&컨설팅 교육입니다 . . . 안녕하세요, 앤앤에듀핏 ... #Repost @seungho.kim (@get_repost)
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기준을 명확히 제시하기 위해 준비한,
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피트니스 비즈니스 최고경영자 과정
FAMP Course를 소개합니다
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8년동안 35개 지점,
10만여명의 회원
350여명의 정직원을 일군
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피트니스 경영인의 실전 피트니스사업 성공이야기
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대한민국 피트니스센터 운영자를 위한
경험바탕 성과중심의 솔루션 컨설팅 교육인
.
NNEDU FIT / FAMP Course에 여러분을 초대합니다
많은 관심과 참여부탁드리겠습니다
.
감사합니다
.
교육명
Fitness Business Advanced Management Program
피트니스 비지니스 최고경영자 과정
.
시작주
1기 2018년 4월 16일
.
교육기간
하루 5시간씩 8주 총 40시간과정
.
교육장소
앤앤에듀핏 교육센터
서울 구로구 디지털로32가길 25 티타운빌딩 4층
.
접수기간 및 정원
접수마감 최대 6명 선착순 마감
.
특전
참가자 피트니스 사업 기획/컨설팅
참가자 피트니스 사업 운영/멘토링
선택 - 해외연수 밀착형 동행
선택 - 해외피트니스 박람회 / 산업연수
.
커리큘럼
1주차-피트니스 사업의 이해
2주차-기획, 마케팅
3주차-브랜드, 상품
4주차-광고
5주차-순리경영-선택과 집중
6주차-피트니스 경영실무1/관리자
7주차-피트니스 경영실무2/경영자
8주차-피트니스 경영실무3/컨설팅
.
FAMP Course 교육 문의
.
앤앤에듀핏 센터장 김승호이사
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DM : instagram/seungho.kim
Kakao검색 : 앤앤에듀핏
Kakao연결 : http://pf.kakao.com/_hHIXC
.
http://www.nnedu.kr
http://saemaulfit.co.kr
http://www.nncompany.co.kr
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2017년 02월 16일 금요일 #독서후기 #독후감 #명견만리 #kbs명견만리제작팀 지음 #인플루엔셜 출판 #정치 편 #합의의기술 을 말하며 #갈등비용 을 줄이자고 제안하는데, ...
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2017년 02월 16일 금요일 #독서후기 #독후감 #명견만리 #kbs명견만리제작팀 지음 #인플루엔셜 출판 #정치 편 #합의의기술 을 말하며 #갈등비용 을 줄이자고 제안하는데, 갈수록 낭비되는 사회적비용을 생각하면 타당한 주장이다. 예전처럼 사회적 합의가 필요한 정책을 무작정 시행하기 보다는 충분한 시간동안 사회 구성원들과 합의를 이루는 것이 중요한 것 같다. 또 우리나라의 정책은 연속성이 없고 5년마다 크게크게 바뀌는 특성을 가지고 있는디 이는 삼권분립된 우리나라에서 대통령에게 임면권이라는 큰 권한이 주어지기 때문이다. 대통령이 행정부 ... 2017년 02월 16일 금요일 #독서후기 #독후감
#명견만리 #kbs명견만리제작팀 지음 #인플루엔셜 출판
#정치 편
#합의의기술 을 말하며 #갈등비용 을 줄이자고 제안하는데, 갈수록 낭비되는 사회적비용을 생각하면 타당한 주장이다. 예전처럼 사회적 합의가 필요한 정책을 무작정 시행하기 보다는 충분한 시간동안 사회 구성원들과 합의를 이루는 것이 중요한 것 같다. 또 우리나라의 정책은 연속성이 없고 5년마다 크게크게 바뀌는 특성을 가지고 있는디 이는 삼권분립된 우리나라에서 대통령에게 임면권이라는 큰 권한이 주어지기 때문이다. 대통령이 행정부 고위직, 검찰, 헌법재판소, 국책은행, 공기업, 국가정보원, 국립대학 등등 수많은 주요 보직에 추천 인사를 임명할 수 있기에 우리나라는 대통령의 힘이 막강하다. 5년마다 바뀌는 대통령이 이러한 기관의 수장들을 갈아치워버리니 정책이 연속될 가능성도 없고, 낙하산 인사로 인해 전문성은 더욱더 떨어진다. 올해 코레일 신임 사장에 MIT공과대학 출신이자 철도대학 교수인 최성규 한국철도기술연구원장이 미끌어지고 철도와 연관성이 1도 없는 문재인 대통령 대선캠프 출신인 전 더불어민주당 오영식 의원이 선출되는 걸 보면 우리나라는 아직 갈길이 많이 남은 것 같다.
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#생애 편
다가오는 120세 시대는 축복일까 저주일까? 독일 비스마르크 수상 시대에 65세부터 노인이라고 정의했는데, 이 정의가 지금까지 유지되고 있다니 참으로 놀랍다. 현재는 중년과 노년사이에 #서드에이지 가 존재하지만 아직 이를 위한 명확한 명칭이 존재하지 않는다. 평생직장이 존재하지 않는 인생 이모작시대, 명견만리에서는 이 서드에이지 시기에 #제3섹터 에서 직업활동을 보여준다. 국가가 관리하는 제1섹터, 시장이 관리하는 제2섹터가 아닌 시민사회가 자발적으로 관리하는 제3섹터에서 일을하며 돈도벌고 공익활동도 하라는 뜻이다. 또 #셀프부양 도 이 책에서 이야기하지만, 결국 셀프부양이 성공하려면 이웃과 사회와 국가의 도움이 절실히 필요하다. 청년문제와 노인문제, 인구문제 등에서 국가의 올바른 정책이 절실히 필요하다.
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#직업 편
이 챕터는 솔직히 너무 낙관적 전망을 하고 있다. 우리나라의 660만 자영업자들, 그리고 자기자신이 좋아하는 일을 파고들어 돈을 버는 '덕후'들의 이야기를 하고있는데 내용이 참 아쉬웠다. 왜 사람들이 매년 늘어나는 임대료에도 불구하고 자영업을 하게 되는지 더 자세한 조사와 연구가 필요한 것 같다. 잡노마드? 최소한 영어권 국가이거나 라틴어문화권, 중국어문화권이나 가능한 일이다.
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#탐구 편
#호기심의격차 왜? 라는 질문이 중요하다. 제4차산업혁명의 시대에서 호기심의 격차가 개인과 국가의 질을 좌우할 수 있다. 문과와 이과로 고등학생을 나눠 서로 시너지가 발생할 수 있는 학문들의 접근을 막고, 기초과학에 대해서는 투자를 거의 하지 않는 우리나라의 현실을 보면 너무나 가슴이 아프다.
#북스타그램 #책스타그램 #독서
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#Repost @assam1028 with @get_repost ・・・ Regrann from @hoon____________ - 2018.05.08 #직접영상제작 트레이너생활하며 한번쯤 궁금해하며 해봤을 상상 한번쯤 들어놓으면 손해가되지않을 이야기 - - 기존에 센터나 사업장을 운영하고 계신 분들을 비롯해, 직접 찾아오시거나 연락을 통해, 창업 혹은 운영에 대한 고충을 털어놓고 조언을 구하는 경우가 있었습니다. 차리면 다 잘될 것 같고, 돈만 있으면 차리고 그 이후에는 쉽게 굴러갈거라고 생각하시는 분들이 생각보다 ... #Repost @assam1028 with @get_repost
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Regrann from @hoon____________ - 2018.05.08 #직접영상제작✌
트레이너생활하며 한번쯤 궁금해하며 해봤을 상상
한번쯤 들어놓으면 손해가되지않을 이야기
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기존에 센터나 사업장을 운영하고 계신 분들을 비롯해, 직접 찾아오시거나 연락을 통해, 창업 혹은 운영에 대한 고충을 털어놓고 조언을 구하는 경우가 있었습니다. 차리면 다 잘될 것 같고, 돈만 있으면 차리고 그 이후에는 쉽게 굴러갈거라고 생각하시는 분들이 생각보다 많다는거에 놀랐습니다. 저 또한 많은 어려움들을 겪었고 이런 노하우들을 미리 알았더라면 시간과 비용을 크게 아니 아주아주크게 절약하지 않았을까라는 생각을 하곤 합니다.
그래서 제가 지금껏 사업을 키워온 노하우들, 고민들을 한 자리에서 모두 공유하고 피드백을 드리려고 합니다. 한 분이라도 필요한 분이 계시다면 진행하도록 하겠습니다. 절대 시간을 버리게 하진 않겠습니다. 서울에서 장소를 대관해서 진행할 생각이고, 비용은 처음이니 한분당 12만원을 받을 생각입니다. 그간의 노하우들을 짧은 시간동안 큐레이션해서 공유하고 모임을 운영하는 명목의 비용이기도 하지만 사실상 본인의 의지를 사는 비용이라고 생각해주시면 됩니다. 여담으로 운동과 식단이야기도 하면좋을거같네요 ㅎ
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대학교 3학년때 폐업한 사업장을 인수해 흔히 말하는 대박센터로 탈바꿈시켰습니다. 도와주는사람 하나없이 직접 룰(신념)을 만들고 냅다 부딪혀보았구요..
네비에도 잘 안나오며,워크인이 제로인 입지조건과
39평의 작은공간, 이곳에서
오로지 입소문과 식구들의 역량으로 1년반동안
정확히는 4억9천800만원의 수익을냈습니다.
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(2호점 스토리는 곧 공개)
(3호점 준비 또한 시합후에 공개)
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겉으로 봤을때는 그냥 차리면 다 잘될거같고, sns에 영향력만 조금있으면 알아서 잘될거라고 생각합니다. 그러나 현실은 다르죠 아주아주
선수가먼저다??
sns스타가 먼저다??
절대.. 네버 우리는 온라인속에 사는사람들이 아닙니다.
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돈만있으면 차리고 그 이후는 정말 쉽다고 생각할 수 있죠. 저또한 부모님모르게 시작한거라 처음겪은 어려움들이 굉장히 많았고, 미리 알았더라면 그 긴시간들과 아주 큰 비용들을 절약할 수 있었을테니까요.. 돈주고 사지못하는 경험들을 수많이 겪었으니.. 누가 진짜 알려주었더라면 ㅠㅠ
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임대계약,매출관리,장부관리,홍보방법,운영방식
등등 수만가지의 이야기가 필요합니다..
가장 중요한 직원들과의 소통(이직률0%)
돈은 직원들이 벌어주는거지 혼자의 힘으로는 한계가 있습니다.
뻔한 이야기를 하려는게 아닙니다.
TV나 책에서 나오는 자신의 성공스토리나 우화를 이야기하고 노력하라 즐겨라 이딴말들이 아니에요
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그 어린나이에 제가 직접 실천했고 효과를 보았으며 수많은 시행착오들과 오류를 통하여 발전시킨 그동안의 데이터와 이런 노하우들을 공유함으로써 당신의 시간과 비용이 절약되고, 운영하고 있는 분들 또한 더 발전할 수 있는 기회가 되면 좋겠습니다.
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돈은 어떻게 모았을까? 대출은 어떻게? 비용은 얼마나들까? 홍보는 어떻게했을까? 회원응대는? 상담은?
수많은 질문들이 존재할것입니다.
하나부터 열까지 준비해갈것이고 기수제로 운영하여 지속적인 소통의 공간으로 남겨둘것입니다.
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1년에 수십만개의 개인사업장들이 폐업신청을합니다. 소수의 성공자 뒤에 다수의 무너짐이 존재한다는걸 잊지말았으면 합니다..
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지금의 20대들 나는 노력했다 열심히했다
진정 자부하는가? 20대 초반에 저는 06시 새벽부터 학교수업과 1년내내 시합준비로인한 운동 그리고 자정에 퇴근하며 하루에 수면시간은 4시간 미만이었습니다. 남들보다 두배를 살려 노력했고 그렇게 돈을 모았죠
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저는 정말 정말 정~말 가난했습니다.
저도 이뤄냈는데 조금 더 나은조건의 환경속에
있는 당신이라고 왜 못할까요?
저는 아직 시작도 못했다 생각합니다
청년이고 청춘이니까
한번 들어봐서 손해볼건 없지 않을까싶습니다..
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어리다 배울것이없다생각하면 그 그릇에서 머문다는것.
절대 혼자 이뤄낼수없다.
사람이 재산이다.
부를 축적말고 인연을 소중히여겨라.
돈은 자연스레 따라오게 만들면된다.
극한 상업적 마인드는 아주 잠깐입니다.
제옆에 다 망했습니다. 진심
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1기 5월20일(일)
14시부터 3시간 소요예정
2기는 6월중순 예정입니다.

참가 신청 카카오톡👇
📱010.7374.7668

공유는 사랑입니다😗 - #regrann
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2017년 02월 07일 #독서후기 #독후감 #명견만리 #kbs명견만리제작팀 지음 #인플루엔셜 출판 - #인구 편. 베이비부머의 은퇴 시즌인데, 현물자산은 없고 부동산자산만 ...
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2017년 02월 07일 #독서후기 #독후감 #명견만리 #kbs명견만리제작팀 지음 #인플루엔셜 출판 - #인구 편. 베이비부머의 은퇴 시즌인데, 현물자산은 없고 부동산자산만 가지고 있는 이들은 여전히 가난하다. 그렇기 때문에 100세 시대를 맞이하여 전에 가지고 있던 직업과 비교하지말고 경제활동을 조금씩이라도 해나가야 한다. 청년은 줄어드는데 은퇴한 노인들은 점점 많아진다. 이는 부양가족의 급격한 증가로 이어진다. 청년세대로 쓰여야할 세금이 노인들의 복지자금으로 쓰이고, 이미 끝도 없이 높아진 부동산 가격 때문에 청년들의 내집마련은 ... 2017년 02월 07일 #독서후기 #독후감
#명견만리 #kbs명견만리제작팀 지음 #인플루엔셜 출판
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#인구 편.
베이비부머의 은퇴 시즌인데, 현물자산은 없고 부동산자산만 가지고 있는 이들은 여전히 가난하다. 그렇기 때문에 100세 시대를 맞이하여 전에 가지고 있던 직업과 비교하지말고 경제활동을 조금씩이라도 해나가야 한다.
청년은 줄어드는데 은퇴한 노인들은 점점 많아진다. 이는 부양가족의 급격한 증가로 이어진다. 청년세대로 쓰여야할 세금이 노인들의 복지자금으로 쓰이고, 이미 끝도 없이 높아진 부동산 가격 때문에 청년들의 내집마련은 험란하기만 하다. 그렇기에 자연스럽게 결혼비율과 출산율은 떨어진다. 또 청년층 인구가 준다고 해서 취업이 쉬워지는 세대도 아니다. 그렇기에 전 세대에서 청년층을 지원해줘야한다. 그 옛날 모든 교육비를 무료로 만든 독일의 예처럼. 청년이 살면 모든 세대에서 이익을 볼 수 있다. 그렇기에 정부의 역할이 너무나도 중요하다. 특히 인구정책은 타이밍이 존재하고, 우리나라는 이제 골든타임의 끝에 다가왔다. 이 시기를 놓치면 아무리 강도높은 인구정책을 실시한다고 해도 효과가 미미할것이다.
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#경제 편
제4차 산업혁명이 코앞이다. AI와 로봇, 스미트팩토리등. 이제 인간이 설 수 있는 일자리가 점점 줄어들고 있다. 또 값싼 노동력을 찾아 외국으로 나갔던 대기업들이 다시 모국으로 돌아오고 있다. 이 #리쇼워링 현상은 이제 소비자가 일자리의 중요성에 깨달아서 생긴 현상이다. 미국인이 메이드인아메리카 제품을 많이 구입하면, 회사는 미국에 공장을 지을 것 이고 그만큼 미국내에 일자리가 생성된다. 이런 선순환을 일으키기 위해 미국 정부는 미국으로 돌아오는 기업을 위해 세금감면 혜택을 주거 있다. 또 이제는 값싼 제품도 사지않는 초저성장의 시대이다. 소비자들은 가성비를 뛰어넘는 가심비에 투자하고, 가치를 구입하고 있다. 이러한 시대에서 이제 문제는 경제가 아니라 정치로 넘어왔다. 정치에서 앞장서 세대간의 갈등을 줄여 대타협을 이루면서 성장기조의 경제정책에서 성숙 중심의 경제정책을 실시해야 한다. 이미 스웨덴이라는 좋은 예도 존재한다.
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#북한 편
북한은 기회가 될 수도 있다. 하지만 책이 출판된 시기보다 시간이 더 흐른 지금, 북한은 리스크가 더 크다. 한반도의 지정학적 중요성을 생각하면, 이 북한편은 솔직한 감상으로는 저자들이 잘못생각하고 있는 것 같다. -
#의료 편
유전자 연구의 결과는 이제 우리의 일상이 되어가고 있다. 정보처리기술의 발달로 인해 유전자 분석 기술은 점점 가격이 내려가면서 정확해 지고 있다. 왜 헬스케어가8 메가트랜드 중 하나가 되었는지를 잘 보여준다. 하지만 이 유전자문제는 항상 윤리문제와 갈등을 만들어왔다. 이 것의 조절도 정부차원에서 중재를 해줘야 할 것 같다. 또 앞으로 치매인구가 몇배로 증가하는 시대가 도래할 텐데, 우리나라는 아직 준비가 한참 부족하다. 특히 치매라는 단어가 의학적 병명이 아니라 인지능력을 잃어버린 상태로만 쓰인다는 것에서 충격을 받았다. 용어 하나 정비도 못한 상태인데, 실제로 정부차원이 치매대책이 존재할리가 없다. 치매는 숨겨야하는 것이 아니다. 치매커밍아웃이 우리나라에서도 필요하다.
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#윤리 편
착한소비를 먼저 다루는데, 착한소비를 한 장의 투표용지로 비유한 kbs제작팀의 선견지명에 찬사를 보낸다. 또 부패지수가 높은수록 그 나라의 경제성장률이 떨어진다는 것을 처음 알게 되었고, 우리나라의 부패지수가 '절대부패'를 겨우 벗어난 '부패선진국'이라는 것에 충격받았다. 김영란법은 더욱 강력해져야 한다.
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#기술 편
인공지능, 플랫폼, 제4차산업혁명.. 이것들의 특징은 기술 및 지식 집약적 산업으로서 선도하는 소수가 나머지 다수를 이길 수 있는 시스템이라는 점이다. 이는 앞선 기술이 특허를 취득해 뒷 기술의 길을 막고, 이 기술을 표준화하여 전 세계에서 이 기술만을 강제할 수 있고, 소비자가 아닌 유저를 만듬으로서 고객충성도를 계속해서 유지할 수 있기 때문이다. -
#중국 편
#슈퍼차이나 다큐멘터리의 축소판. 공산당의 독재 속에서 하나처럼 움직이는 중국은 강하다.
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#교육 편
#우리는왜대학에가는가 라는 다큐가 떠올랐다. 우리가 배우고 있는 교육에 대해 진지하게 생각해 볼 수 있어 좋았다.
#책스타그램 #북스타그램 #독서
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오십 킬로그램에 육박하는 반려견 공칠이와 함께 사는 덕에 항상 옥상이 있는 옥탑방을 골라 살게 되는데(마당이 딸린 주택에 살 형편이 되지 못한 탓이기도 하지만), 올 해 새로 구한 집은 운이 좋게도 ...
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오십 킬로그램에 육박하는 반려견 공칠이와 함께 사는 덕에 항상 옥상이 있는 옥탑방을 골라 살게 되는데(마당이 딸린 주택에 살 형편이 되지 못한 탓이기도 하지만), 올 해 새로 구한 집은 운이 좋게도 저렴한 월세에 투룸에다 옥상이 매우 넓어 나름대로 만족을 하며 살고 있다. - 오래된 건물이라 깔끔한 형태는 아니지만 공간을 분리해서 생활하고 싶었던 나의 조건을 만족시켜 주는 새 집의 방 하나는 침실로, 방 하나는 작업실로 나누어 사용하고 있는데, 정이 들면 돈을 들여서라도 약간의 리모델링을 해서 오래 살고 싶은 욕심도 있다. - 사실 집 자체가 좋은 편은 아닌데도 이 집이 마음에 ... 오십 킬로그램에 육박하는 반려견 공칠이와 함께 사는 덕에 항상 옥상이 있는 옥탑방을 골라 살게 되는데(마당이 딸린 주택에 살 형편이 되지 못한 탓이기도 하지만), 올 해 새로 구한 집은 운이 좋게도 저렴한 월세에 투룸에다 옥상이 매우 넓어 나름대로 만족을 하며 살고 있다. -
오래된 건물이라 깔끔한 형태는 아니지만 공간을 분리해서 생활하고 싶었던 나의 조건을 만족시켜 주는 새 집의 방 하나는 침실로, 방 하나는 작업실로 나누어 사용하고 있는데, 정이 들면 돈을 들여서라도 약간의 리모델링을 해서 오래 살고 싶은 욕심도 있다. -
사실 집 자체가 좋은 편은 아닌데도 이 집이 마음에 드는 건, 상가건물이라 한 층 자체의 면적이 넓어 내가 살고 있는 5층의 방 두 개를 제외하면 모두 옥상이라는 점이다. -
웬만한 애견카페의 놀이터만한 우리집의 옥상은 덩치 큰 공칠이가 뛰어놀기에도 넉넉하고, 사람들을 열 명 남짓 초대했을 때도 옥상에 앉아 도란도란 이야기를 나누기에 부족함이 없을 정도의 크기다.
그런 옥상을 갖게 됐으니 적당히 분위기를 낼 정도로만 꾸며볼까 하는 생각도 잠시, 이 넓은 옥상을 꾸미는 데도 엄청난 돈과 정성이 필요하다는 것을 깨닫고 난 후, 새 집의 옥상은 아직 방수페인트로 덮인 ‘초록색 옥상’에 불과하지만 심적으로든 금전적으로든 여유가 생기면 멋지게 꾸미겠다는 욕심은 버리지 않고 있다. -
옥탑방에 대한 로망으로 가득한 사람들은 우리집에 놀러올 때마다 평상을 놔라, 천막을 쳐라, 잔디를 깔아라, 빔프로젝트를 설치해라 등등 각자가 상상한 옥탑의 모양새로 꾸미길 권하기도 하는데, 사실 살아본 사람들은 옥상을 청소하고 정리하는 것만으로도 제법 손이 많이 간다는 것을 이해할 수 있을 것이다.
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게다가 나는 옥상을 거실로 사용하고 있는 공칠이의 건강을 위해 매일 같이 옥상 바닥을 청소해야 하기에 옥상에 어설프게 손을 대는 것이 두렵기도 한 상황이다. -
어찌 됐든 여러 장점과 단점이 공존하는 이 옥탑방에서 내가 가장 좋아하는 순간은 두 가지인데, 쉬는 날 아침 일찍 빨래를 널어놓고 옥상 소파에 앉아 음악을 들으며 차를 마시다가 오후면 바삭하게 말라 햇빛 냄새가 스며 든 빨래를 걷는 것과, 바쁜 날 하루 일과를 마치고 따뜻한 물로 샤워를 한 뒤 캔맥주를 하나 들고 옥상에 나가 검은 하늘 위로 우뚝 솟아오른 잠실 롯데타워 옆에 떠 있는 달을 바라보는 것이다. -
그 중 밤에 달을 바라보는 일을 이야기하자면, 주변이 주택가라 높은 건물이 없어 하늘이 잘 보이는 우리집 옥상에서 바라보는 달은 항상 가까워 보이고 낮게 떠 있는 것 같은 기분이 드는데, 아무 생각 없이 그렇게 한참을 바라보고 있으면 어떤 걱정이나 스트레스가 사라지는 것이 참 좋다. -
한 건축가가 예능 프로에서 원시시대 부족들이 둥글게 모여 앉아 쬐던 모닥불이 현대에는 세 군데로 분리 되었는데 하나는 가스렌지, 하나는 보일러, 하나는 텔레비전이라고 말했다. -
그 중 유일하게 생존을 위한 수단이 아닌 텔레비전은 인간이 흔들리는 불빛을 보며 심리적 안정을 취할 수 있는 성질 때문에 발달되어 왔다는 설이 있다고 한다. -
때문에 일을 마치고 돌아 온 사람이 적어도 몇 십 분은 가만히 앉아 텔레비전을 멍하니 보게 놔둘 수 있어야 한다고. -
그런 맥락에서인지 하늘에 떠 있는 달을 바라보며 어두운 시간에도 행복을 느끼고 있는 순간들을 자주 떠올리며 살아가고 있다. -
몇 시간 동안 침대에 앉아 향초를 켜놓고 책을 읽는 일, 음악을 틀어놓고 샤워를 하며 바보같이 춤을 추는 일, 우울한 감상에 빠져있는 내 옆에 공을 물고 와 놀아달라는 반려견의 머리를 쓰다듬는 일, 소소하지만 직접 음식을 만들어 나름대로 분위기를 내는 일, 별 내용도 없는 오늘의 일기를 쓰고 지난 날의 일기를 다시 읽어가며 그래도 잘 살고 있구나 스스로를 토닥거리는 일. 좋아하는 일을 계속하며 즐거워하고 있음에 만족하는 일. -
가장 어두운 순간에도 조금의 빛을 바라보는 일, 행복을 바라보는 일.
20180617
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며칠 전, 마루가 휑하니 비었다. 그 자리엔 30년간 우리집의 우여곡절을 함께 겪었던 피아노가 놓여 있었다. 자주빛 유광, 호랑이 다리의 '슈나벨' 피아노. 요즘은 더 작게 나오지만, 그 때까지 나온 업라이트 피아노 중 작은 축에 속했던 우리집 두번째 피아노. (첫번째 피아노는 갈색 무광, 한일피아노였다.) 1980년대 초, 독일 수출용으로 삼익피아노가 만든 것을 1987년쯤 중고로 70만원에 샀다. 검은색이 일반적이었던 그 때, 자주빛 피아노는 너무 예뻤다. 초등학생 때, 아주 잠깐 피아니스트가 되고 싶은 적이 있었으나 어느 순간, 피아노 연주솜씨보다 목소리가 ... 며칠 전, 마루가 휑하니 비었다. 그 자리엔 30년간 우리집의 우여곡절을 함께 겪었던 피아노가 놓여 있었다. 자주빛 유광, 호랑이 다리의 '슈나벨' 피아노. 요즘은 더 작게 나오지만, 그 때까지 나온 업라이트 피아노 중 작은 축에 속했던 우리집 두번째 피아노. (첫번째 피아노는 갈색 무광, 한일피아노였다.) 1980년대 초, 독일 수출용으로 삼익피아노가 만든 것을 1987년쯤 중고로 70만원에 샀다. 검은색이 일반적이었던 그 때, 자주빛 피아노는 너무 예뻤다. 초등학생 때, 아주 잠깐 피아니스트가 되고 싶은 적이 있었으나 어느 순간, 피아노 연주솜씨보다 목소리가 더 낫다는 자기 판단(?)으로 그 꿈을 접었다.
엄마는 발병하기 전인 작년까지, 매일 2-3시간씩 피아노를 쳤다. (엄마는 매우 유복한 집안에서 태어나 7살부터 피아노레슨을 받았고 젊을 땐 이모와 함께 피아노 교사도 했었다.) 사라방드부터 팝송까지, 여러 장르의 몇 곡을 고정 레파토리로 항상 연습했다. 봄가을철, ddp에 있는 피아노에서도 연주하기를 즐겼다. (이 피아노들은 지나가는 누구나 일시적, 간헐적으로 치는 게 목적이지만 그 곳에서 고정적, 정기적으로 연주하는 몇몇의 사람들이 있고 그들끼리 만나면 서로 인사한다는 건 이 때 처음 알았다.) 여튼 피아노를 팔았다. 엄밀히 말하면 돈 한 푼 주지 않고 판매업자가 그냥 실고 가버렸다. 며칠 전부터 피아노를 팔려면 겉과 안의 사진을 판매업자에게 보내야 한다고 하길래, 차일피일 미뤘더니 엄마만 집에 있던 며칠 전 오후, 업자가 직접 와서 그냥 실고 갔다.
현재 집안 살림이 넘쳐나 공간 마련을 위해선 피아노를 처분해야 하는 상황이었다. 다만 몇 푼이라도 받을 수 있는 곳을 찾으려 했다. 그런데 그것보다 30년을 동고동락한 피아노를 내보낸다 하니 썩 마음이 내키지 않았던 것이 더욱 크다. 손가락이 굳고 악보보는 것이 서툴어도 아주 아주 가끔 가끔 피아노에 앉아 명곡과 소나티네 몇 곡을 뚱땅거렸던 기억이 남아 갑자기 피아노를 치고 싶어지면 어쩌지 하는 생각과, 첫번째 피아노가 없어져 텅 비어버린 방에 앉아 무척 많이 울었던 기억이 나서 선뜻 피아노를 내놓지 못했다. '피아노 실고 있다'는 카톡을 보고, 황당해하며 전화했더니 이미 피아노를 가져간 상태이다. '막상 피아노가 없으니 마음이 떨리고 눈물이 날 것 같아 딸이 있어야겠다'며 빨리 오란다. 마루엔 그 옛날 첫번째 피아노가 없어졌던 것처럼, 한쪽 벽이 구멍난 듯 텅비어 있었다.
막상 보러 온 중고업자들이 오래된 피아노라 안 가져간다고 했단다. 돈 받고 치워야 하는 물건이라면서, 피아노를 같이 실을 일꾼까지 데려왔길래 '치우려면 얼마줘야 하냐, 그럼 그냥 피아노로 가져가면 안 되겠냐'고 했더니, 두말않고 가져갔단다. 내 참. 두 눈뜨고 코베였다. 아니 피아노를 빼았겼다. 엄마도 강탈당한 느낌이라며 분해했지만 어쩌랴. 게다가 그 중고업자가 엄마 절친의 조카와 연결된 곳이라 뭐라고 싸우지도 못하고 그만 두었다. 무엇보다 자꾸 안타까워하면 엄마가 더 위축되고 힘들어할 것 같아서 그냥 '잘하셨다, 잘 치웠다'고만 했다.

어제는 오래된 피아노 책들을 정리했고 오늘은 그 자리에 다른 물건들을 놓았다. 이제 피아노 없는 생활이 익숙해질게다. 하지만 언제나 그 자리에 있었는데 없으니 허전함 반, 섭섭함 반이다. 시원함은? 그냥 시원섭섭함 반이라 생각하자.
찾아보니 수많은 중고피아노들이 중국으로 수출된다고 한다. 어젯밤엔 이런 상상을 했다. 피아노 안에 gps를 넣어두고 어디에 가 있는지 알아보면 어떨까. 중국 대륙 어딘가에서 빨간 불빛으로 '나 여기에서 잘 있어. 9살 아이가 나를 무척 좋아해. 5살 동생이 가끔 너무 막 때려서 아프기도 하지만.'이라고 깜빡깜빡 신호를 주면 좋겠다.
잘 가렴. 우리집 피아노. 그동안 정말 정말 고마웠어. - 찾아보니 5년간 피아노를 찍은 사진 한 장 없어서, 몇 년 전 잠깐 쳤을 때 남긴 영상.
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Regrann from @seungho.kim - , . 피트니스 비지니스 최고경영자 과정 런칭 . NNEDU FIT FEEL THE TREND OF FITNESS . CEO에게는 이론에 그치는 것이 아닌 풍부한 경험과 지식을 바탕으로 . 몸으로 체득화된 실전 경영 철칙이 필요합니다 . 피트니스 창업을 준비하는 분들께 기획부터 준비과정, 오픈 및 실제 운영까지 . 피트니스 실무 전체를 실제적인 솔루션과 함께 컨설팅 형태로 진행하는 . 대한민국 최초! 창업&컨설팅 교육입니다 . . . 안녕하세요, 앤앤에듀핏 ... Regrann from @seungho.kim - ,
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FEEL THE TREND OF FITNESS
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안녕하세요,
앤앤에듀핏 김승호 센터장입니다
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저희 앤앤에듀핏에서
대한민국 피트니스 센터 창업과 운영에 대한
기준을 명확히 제시하기 위해 준비한,
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피트니스 비즈니스 최고경영자 과정
FAMP Course를 소개합니다
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8년동안 35개 지점,
10만여명의 회원
350여명의 정직원을 일군
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피트니스 경영인의 실전 피트니스사업 성공이야기
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대한민국 피트니스센터 운영자를 위한
경험바탕 성과중심의 솔루션 컨설팅 교육인
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NNEDU FIT / FAMP Course에 여러분을 초대합니다
많은 관심과 참여부탁드리겠습니다
.
감사합니다
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교육명
Fitness Business Advanced Management Program
피트니스 비지니스 최고경영자 과정
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시작주
1기 2018년 4월 16일
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교육기간
하루 5시간씩 8주 총 40시간과정
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교육장소
앤앤에듀핏 교육센터
서울 구로구 디지털로32가길 25 티타운빌딩 4층
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접수기간 및 정원
접수마감 최대 6명 선착순 마감
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특전
참가자 피트니스 사업 기획/컨설팅
참가자 피트니스 사업 운영/멘토링
선택 - 해외연수 밀착형 동행
선택 - 해외피트니스 박람회 / 산업연수
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커리큘럼
1주차-피트니스 사업의 이해
2주차-기획, 마케팅
3주차-브랜드, 상품
4주차-광고
5주차-순리경영-선택과 집중
6주차-피트니스 경영실무1/관리자
7주차-피트니스 경영실무2/경영자
8주차-피트니스 경영실무3/컨설팅
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FAMP Course 교육 문의
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앤앤에듀핏 센터장 김승호이사
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DM : instagram/seungho.kim
Kakao검색 : 앤앤에듀핏
Kakao연결 : http://pf.kakao.com/_hHIXC
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http://www.nnedu.kr
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 #Repost @love_petite_toi (@get_repost) ・・・ [기사 펌] #코스트코, 발암 논란 성분 함유 '개껌' 한국서만 파는 이유. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ...
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#Repost @love_petite_toi (@get_repost) ・・・ [기사 펌] #코스트코, 발암 논란 성분 함유 '개껌' 한국서만 파는 이유. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ http://www.getnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=61859 #_enliple 글로벌경제신문. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 글로벌 창고형 할인매장 ‘㈜코스트코코리아’ 가 발암유발 논란 성분이 포함된 #애견덴탈껌 ... #Repost @love_petite_toi (@get_repost)
・・・
[기사 펌] #코스트코, 발암 논란 성분 함유 '개껌' 한국서만 파는 이유. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
http://www.getnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=61859 #_enliple
글로벌경제신문. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
글로벌 창고형 할인매장 ‘㈜코스트코코리아’ 가 발암유발 논란 성분이 포함된 #애견덴탈껌 (일명 #개껌) ’브라이트바이트( #BrightBites)’을 판매하고 있어 주의가 필요하다.
해당 성분이 함유된 제품은 #브라이트바이트 페퍼민트 애견 덴탈껌(S 및 M 2종류)과 스피아민트 애견 덴탈껌(S 및 M 2종류)로 총 4개이다.

브라이트바이트에 함유된 산화타이타늄( #TitaniumDioxide : #티타늄디옥사이드) 성분은 과거 과자∙사탕 등의 색소나 치약 및 화장품 자외선차단제 선크림에 사용되어 왔지만 특정 화학물질과 만났을 때 발암 기능을 유발할 수 있다는 연구결과로 최근에는 사람 식용으로 사용하지 않는 추세이다.

또한 산화타이타늄(이하 티타늄디옥사이드)는 지난 2010년 11월 세계보건기구(WHO) 산하 IARC기관에 의해 동물실험에서 장기간 흡입하였을 때 폐암과 같은 호흡기계 관련 암들의 연구발표로 2B발암물질로 규정되었다.
이전에 지난 2009년 11월 미국 캘리포니아 주립대학의 연구진에 의해 나노입자의 티타늄디옥사이드가 실험동물의 유전자를 파괴한다는 연구결과가 발표된 바 있다. 이에 미국 캘리포니아주 정부는 2011년 9월 Proposition65에 의거해 티타늄디옥사이드를 흡입할 경우 사람에게 암을 유발할 수 있는 물질로 규정했다.

실례로 지난 2015년 3월 던킨도너츠는 도넛에 뿌려 슈가파우더의 색깔을 더욱 밝게 하기 위해 착색료로 사용해왔던 티타늄디옥사이드를 소비자단체들이 섭취했을 경우 인체 DNA와 염색체 이상을 일으킬 수 있다고 주장하면서 더 이상 사용하지 않겠다고 선언했다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
◇ 미국산 브라이트바이트 제품 ‘미국 코스트코에서 판매하지 않는 이유?’
티타늄디옥사이드가 함유된 브라이트바이트 개껌 제조사는 미국계 회사이다. 하지만 해당 제품은 미국 코스트코에서는 판매되지 않고 코스트코코리아 온라인 매장에서만 국내 소비자에게 판매되고 있다.

일반적으로 미국산 제품이라면 미국 코스트코에서와 코스트코코리아에서 동시에 판매되거나 미국에서만 판매되는 것이 상식이다.
이러한 배경에는 식용 제품에 티타늄디옥사이드 사용을 계속 용인해야 하느냐의 문제에 대해 유럽과 미국이 최근에 예민하게 반응하며 허용을 재검토해야 한다고 주장해왔기 때문이다.

실제로 지난 2017년 2월 프랑스 INRA( French National Institute of Agricultural Research)는 음식물 섭취로 인한 티타늄디옥사이드가 장 건강에 미치는 영향에 대한 연구를 발표했다.
연구팀은 인간의 섭취량에 맞먹는 티타늄디옥사이드를 함유한 사료를 단기간 및 장기간에 쥐에게 섭취하게 했다. 그 결과 소장의 림프조직에서 티타늄디옥사이드 입자가 발견됐다. 이에 티타늄디옥사이드 입자가 암과 잘 싸울 수 있게 T-세포를 자극시키는 수지상세포(Dendritic cells) 개수를 변형시켜 면역시스템을 교란해 불균형을 초래한다는 사실을 발견했다.
이후 티타늄디옥사이드의 음식물 섭취에 대한 안전성과 발암 우려로 사용을 제한해야 하느냐의 문제로 프랑스 당국(French Ministries for Consumer Affairs)과 유럽의 관련협회(Risk Assessment Committee) 그리고 제조업체(Titanium Dioxide Manufacturers Association) 사이에 갑론을박이 계속되고 있는 상황이다.

이와 같이 논란이 계속되는 유럽과 미국과 달리 코스트코코리아에서만 티타늄디옥사이드가 들어있는 함유된 개껌 ‘브라이트바이트’가 판매되고 있는 사실은 쉽게 이해가 되지 않는 상황이다.

가천대 식품영양학과 이해정 교수는 “최근 해외사례들을 살펴볼 때 국내에서도 티타늄디옥사이드의 대한 인체 유해 가능성이 충분할 수 있어 이에 대한 대책과 식품 첨가물 사용의 안정성 연구가 필요할 것이라고 본다”고 말했다.
식약처 관계자는”티타늄디옥사이드 성분은 식품첨가물 공전에 등록되었기에 사료로 등록이 가능했다”며”.....
(길어서 다 안 올라가요. 기사 확인해
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(악기 지참 필수!)(60분 수업)
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-장소: 의정부예술공장 다목적실
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-사전 등록/문의: 010-4572-3004 .
*커피 한잔과 함께하는 무료 문화 강좌는 의정부예술공장 이용권을 구입 해 주셔야합니다.이용권은 3,500원 입니다! 이용권으로 커피 한잔 받으시고, 무료 강좌도 듣고, 예술공장 내 다른 무료체험들도 하고 가세요!
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크는아이유아체육 유니폼 나왔습니다 겸손하게 기도하며 선행하는 리더가 되어 하나님의 기업을 만들어 보겠습니다 직원들과 깊이 소통하는 한해 팀장급 리더들이 경쟁업체 대표보다 ...
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크는아이유아체육 유니폼 나왔습니다 겸손하게 기도하며 선행하는 리더가 되어 하나님의 기업을 만들어 보겠습니다 직원들과 깊이 소통하는 한해 팀장급 리더들이 경쟁업체 대표보다 연봉 높은 한해 새로운 도전으로 비지니스 영역이 확대되는 한해 14명의 크는아이 가족들이 2017년 3월 18일 기준 153개 회원기관을 출강하며 땀 흘립니다 14명이 흘린 땀방울의 진실함과 식지 않는 열정을 초석으로 기도하는 리더가 되어 153의 기적을 만들겠습니다 많은 응원 부탁드립니다 유아체육강사파견 이벤트 및 문화예술공연 기획/연출 (운동회.등반대회.워터슬라이드대여.에어바운스대여.학교축제.마술공연.버블공연.솜사탕공연.샌드아트공연.찾아가는인형극공연.금연캠페인공연.상상퍼포먼스공연.산타행사.스키캠프까지는 ... 크는아이유아체육 유니폼 나왔습니다

겸손하게 기도하며 선행하는 리더가 되어
하나님의 기업을 만들어 보겠습니다

직원들과 깊이 소통하는 한해
팀장급 리더들이 경쟁업체 대표보다 연봉 높은 한해
새로운 도전으로 비지니스 영역이 확대되는 한해

14명의 크는아이 가족들이 2017년 3월 18일 기준 153개 회원기관을 출강하며 땀 흘립니다

14명이 흘린 땀방울의 진실함과 식지 않는 열정을 초석으로 기도하는 리더가 되어 153의 기적을 만들겠습니다

많은 응원 부탁드립니다

유아체육강사파견
이벤트 및 문화예술공연 기획/연출
(운동회.등반대회.워터슬라이드대여.에어바운스대여.학교축제.마술공연.버블공연.솜사탕공연.샌드아트공연.찾아가는인형극공연.금연캠페인공연.상상퍼포먼스공연.산타행사.스키캠프까지는 자신있습니다)

#크는아이유아체육 #탑리더 #비전선포 #153의기적 #떨리는마음 #기도하자 #초심으로
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미국대학생캠프때 방문한 민간 인큐베이팅 기업 Plug&PlayTechCenter입니다. 이곳에서 대박의 꿈을 이룬 페이팔 등의 로고가 걸려있고, 젊은 창업자들의 소망과 염원이 ...
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미국대학생캠프때 방문한 민간 인큐베이팅 기업 Plug&PlayTechCenter입니다. 이곳에서 대박의 꿈을 이룬 페이팔 등의 로고가 걸려있고, 젊은 창업자들의 소망과 염원이 담긴 글귀도 볼 수 있었습니다. 이곳을 둘러본 후 이경석사장님의 특강 진행 후 사장님 집으로 초대를 받아 바베큐파티가 진행되었습니다! #미국 #미국여행 #여행 #파티 #기업 #실리콘밸리 #회사 #기업탐방 #페이팔 #인큐베이팅 #스타트업 #america #tour #trip #travel #company #enterprise #party #LasVegas ... 미국대학생캠프때 방문한 민간 인큐베이팅 기업 Plug&PlayTechCenter입니다. 이곳에서 대박의 꿈을 이룬 페이팔 등의 로고가 걸려있고, 젊은 창업자들의 소망과 염원이 담긴 글귀도 볼 수 있었습니다. 이곳을 둘러본 후 이경석사장님의 특강 진행 후 사장님 집으로 초대를 받아 바베큐파티가 진행되었습니다!

#미국 #미국여행 #여행 #파티 #기업 #실리콘밸리 #회사 #기업탐방 #페이팔 #인큐베이팅 #스타트업 #america #tour #trip #travel #company #enterprise #party #LasVegas #incubating #PayPal #맞팔 #선팔 #follow #visit #Plug&Play #Plug&PlayTechCenter #대학생 #캠프
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어제 올렸던 메이크업때 사용한 디올백스테이지 제품 발색컷이예요! <span class="emoji emoji1f60a"></span> 실제 백스테이지에서 영감을 받아 전문적이고 실용적인 메이크업 라인이구요<span class="emoji emoji1f46f"></span>‍♀️<span class="emoji emoji1f46f"></span>‍♀️ 바쁜 백스테이지에서도 ...
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어제 올렸던 메이크업때 사용한 디올백스테이지 제품 발색컷이예요! 실제 백스테이지에서 영감을 받아 전문적이고 실용적인 메이크업 라인이구요‍♀️‍♀️ 바쁜 백스테이지에서도 컬러를 쉽고 빠르게 확인할 수 있게 패키지 디자인 된 것 같아요 가볍고 한손에 들어오는 사이즈들 :) 발색컷 전부 위는 플래쉬오프 아래사진은 플래쉬온 사진이예요 . . 인종과 피부톤에 구애받지 않는 뉴트럴톤의 구성으로 누구나 쉽게 사용 할 수 있어요. . #백스테이지페이스앤바디파운데이션 은 21가지 컬러로 나와 선택의 폭이 굉장히 넓구요 가벼운 타입으로 덧바를수록 ... 어제 올렸던 메이크업때 사용한 디올백스테이지 제품 발색컷이예요! 😊
실제 백스테이지에서 영감을 받아 전문적이고 실용적인 메이크업 라인이구요👯‍♀️👯‍♀️
바쁜 백스테이지에서도 컬러를 쉽고 빠르게 확인할 수 있게 패키지 디자인 된 것 같아요 가볍고 한손에 들어오는 사이즈들 :)
발색컷 전부 위는 플래쉬오프 아래사진은 플래쉬온 사진이예요
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인종과 피부톤에 구애받지 않는 뉴트럴톤의 구성으로 누구나 쉽게 사용 할 수 있어요. .

#백스테이지페이스앤바디파운데이션 은 21가지 컬러로 나와 선택의 폭이 굉장히 넓구요 가벼운 타입으로 덧바를수록 커버력이 올라가는 제품이예요 제가 보여드리는 색상은 1N 1.5N 3N 이렇게 세가지예요 저는 1N이 가장 잘 맞았고 1.5는 1에 비해서 약간 잿빛이 도는 색상이예요 3은 쉐딩으로 사용해도 될정도로 어두운 컬러여서 중간톤이신 분들은 1N 또는 1.5N에 섞어 사용해주시면 돼요
이번에 나온 베네피트 헬로해피랑 비슷한 느낌인데 디올제품이 좀 더 촉촉한 것 같아요
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#디올초콜렛팔레트 아이파레트는 웜 쿨 두가지 타입으로 나왔어요. 프라이머가 포함돼 있고 매트 쉬머 섀도우 조합으로 역시나 모든인종 피부톤에 어울리는 뉴트럴 컬러로 구성된 팔레트예요. 가루날림 없이 부드럽게 밀착되고 발색이 굉장히 잘 올라왔어요
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#디올MLBB립팔레트 립팔레트는 보자마자 색상이 정말 예뻐서 굉장히 기대하던 제품인데요. 매트 새틴 글로시 3가지 피니쉬로 나눠져 있어요. 대체적으로 굉장히 촉촉하고 은은한 발색을 보여주는편이예요 손으로 톡톡 두드려 바르기 좋았어요 .
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#글로우팔레트 하이라이터와 브론즈구성의 글로우파레트는 펄감이 굉장히 예뻐요. 보기엔 자칫 과할것 같은 블러쉬 컬러들도 은근하고 예쁘게 올라오더라구요. 자연스럽고 고급스러운 광채가 도는 피부를 만들어주는 제품이예요 특히 핑크컬러는 뭔가 촌스러운듯한 느낌이 들까 걱정했는데 발색해보니 정말 예쁜 핑크펄이 올라와서 애교살이나 눈앞머리 하이라이터용으로도 좋을 것 같아요.
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디올 백스테이지 라인은 7월1일 런칭이라고 해요 제가 소개해드린 제품 외에도 컨투어파레트 브로우파레트 브러쉬도 나온다고 합니다 :)
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@diormakeup #diorbeautylovers #diorbackstage #디올파운데이션 #파운데이션추천 #메건마클메이크업 #웨딩메이크업 #백스테이지파운데이션 #디올팔레트 #디올아이섀도우 #MOTD #LOTD #뷰스타그램 #뷰티유튜버 #립발색 #발색
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[연안식당 X 월향] 지난 6월 월향은 서초 미식지대에 국내 세 번째 외식 코스탁 상장기업 디딤과 브랜드 스와핑이라는 콘셉트로 조선횟집을 오픈했습니다. 지속적으로 협업을 하고 있는 양사에서 ...
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[연안식당 X 월향] 지난 6월 월향은 서초 미식지대에 국내 세 번째 외식 코스탁 상장기업 디딤과 브랜드 스와핑이라는 콘셉트로 조선횟집을 오픈했습니다. 지속적으로 협업을 하고 있는 양사에서 이번에는 디딤의 브랜드를 가지고 월향이 팝업 이벤트를 진행하려고 합니다. 어떤 브랜드를 월향의 스타일로 만들 수 있을까 고민하다가 '연안식당'을 떠올렸습니다 요즘 불확실한 저성장의 긴 터널을 지나고 있는 외식업계에서 거의 유일하게 확장일로를 걷고 있는 브랜드죠, 꼬막 비빔밥이라는 메뉴로 모두의 입맛을 사로잡은 '연안식당' 입니다 벌써 60개 이상의 매장이 전국 ... [연안식당 X 월향]
지난 6월 월향은 서초 미식지대에 국내 세 번째 외식 코스탁 상장기업 디딤과 브랜드 스와핑이라는 콘셉트로 조선횟집을 오픈했습니다. 지속적으로 협업을 하고 있는 양사에서 이번에는 디딤의 브랜드를 가지고 월향이 팝업 이벤트를 진행하려고 합니다.
어떤 브랜드를 월향의 스타일로 만들 수 있을까 고민하다가 '연안식당'을 떠올렸습니다 요즘 불확실한 저성장의 긴 터널을 지나고 있는 외식업계에서 거의 유일하게 확장일로를 걷고 있는 브랜드죠, 꼬막 비빔밥이라는 메뉴로 모두의 입맛을 사로잡은 '연안식당' 입니다
벌써 60개 이상의 매장이 전국 곳곳에 생길 정도로 날로 고공행진을 이어가고 있는데, 그 비결은 무엇일까요? 아마 꼬막 비빔밥이라는 회전율이 빠른 메뉴와 안정적인 재료의 수급, 그리고 남녀노소 손님들의 각각 다른 입맛에 맞춘형 메뉴들 덕분인 것 같습니다.

요즘 많은 동네에서 연안식당을 볼 수 있지만, 홍대에서는 아직 찾기 어렵습니다. 그래서 연안식당의 주요 메뉴들과 월향의 막걸리 그리고 루나틱와인을 함께 마실 수 있는 연안식당 팝업을 준비했습니다. 어느 해보다 뜨거운 여름, 홍대 월향으로 오셔서 시원한 막걸리에 연안식당의 꼬막 비빔밥과 다양한 해산물 요리를 만나보시는 건 어떨까요? 연안식당의 맛있고 알찬 메뉴들과 월향의 최고의 서비스를 함께 음미해보세요! **댓글이나 메세지로 예약주셔도 됩니다.
https://booking.naver.com/booked/check/177257/25342774

홍대 #월향 · 주소 : 서울 마포구 와우산로29바길 11-4 · 전화 : 02-336-9765
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#Repost @hellometrocity (@get_repost) ・・・ [ULTRA KOREA 2017 / 초대권 이벤트] R U ready for 🤘🏻? _ 메트로시티가 최정상 아티스트들의 합류로 역대급 라인업을 완성한 <울트라 코리아 2017>에 올해도 함께 한다는 사실, 알고 계셨나요? _ 메트로시티와 함께 HOT한 페스티벌을 즐기시고 싶은 분들을 위해 초대권 이벤트를 진행합니다! _ 참여방법 1. 메트로시티 계정(@hellometrocity)을 ‘팔로잉’한다. 2. ... #Repost @hellometrocity (@get_repost)
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[ULTRA KOREA 2017 / 초대권 이벤트]

R U ready for <ULTRA KOREA 2017>🤘🏻?
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메트로시티가 최정상 아티스트들의 합류로 역대급 라인업을 완성한 <울트라 코리아 2017>에 올해도 함께 한다는 사실, 알고 계셨나요?
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메트로시티와 함께 HOT한 페스티벌을 즐기시고 싶은 분들을 위해 초대권 이벤트를 진행합니다!

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❓참여방법
1. 메트로시티 계정(@hellometrocity)을 ‘팔로잉’한다.
2. 댓글로 ‘친구를 소환’하고, ‘가고 싶은 이유’를 적는다.
(🗣 이벤트 페이지를 ‘리그램’하면, 당첨확률 ⬆️) _
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📅이벤트 기간
5월 18일(목) ~ 5월 23일(화) 자정까지

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🎉이벤트 발표
5월 24일(수)

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🎁이벤트 선물
ULTRA KOREA 2017 1일 초대권
- 6/11(일) / 7인 (1인 2매)

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*본 공연은 만 19세 이상 관람가입니다.
*해당 초대권은 양도 및 판매가 불가합니다. (당일 현장에서 신분확인 후 입장가능)
*당첨되신 분들에게는 개별 안내 메시지를 발송 드립니다.
*기간 내 초대권 제공을 위한 정보를 보내주시지 않을 경우, 당첨이 취소될 수 있음을 안내 드립니다.
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[ULTRA KOREA 2017 / 초대권 이벤트]

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메트로시티가 최정상 아티스트들의 합류로 역대급 라인업을 완성한 <울트라 코리아 2017>에 올해도 함께 한다는 사실, 알고 계셨나요?
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❓참여방법
1. 메트로시티 계정(@hellometrocity)을 ‘팔로잉’한다.
2. 댓글로 ‘친구를 소환’하고, ‘가고 싶은 이유’를 적는다.
(🗣 이벤트 페이지를 ‘리그램’하면, 당첨확률 ⬆️) _
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📅이벤트 기간
5월 18일(목) ~ 5월 23일(화) 자정까지

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🎉이벤트 발표
5월 24일(수)

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🎁이벤트 선물
ULTRA KOREA 2017 1일 초대권
- 6/11(일) / 7인 (1인 2매)

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*본 공연은 만 19세 이상 관람가입니다.
*해당 초대권은 양도 및 판매가 불가합니다. (당일 현장에서 신분확인 후 입장가능)
*당첨되신 분들에게는 개별 안내 메시지를 발송 드립니다.
*기간 내 초대권 제공을 위한 정보를 보내주시지 않을 경우, 당첨이 취소될 수 있음을 안내 드립니다.
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#메트로시티 #METROCITY #울트라코리아2017 #울트라코리아 #UMF2017 #UMF #UMF이벤트 #이벤트 #UMF2017이벤트 #EVENT #EDM #EDMFestival #Musicfestival #EDMmusic #움프 #움프2017 #울트라뮤직페스티벌
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ㅡ 호구 코리아.. ㆍ ㆍ Regrann from @mouce95ㅡ Regrann from @love_petite_toiㅡ [기사 펌] #코스트코, 발암 논란 ...
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ㅡ 호구 코리아.. ㆍ ㆍ Regrann from @mouce95ㅡ Regrann from @love_petite_toiㅡ [기사 펌] #코스트코, 발암 논란 성분 함유 '개껌' 한국서만 파는 이유. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ http://www.getnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=61859 #_enliple 글로벌경제신문. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 글로벌 창고형 할인매장 ‘㈜코스트코코리아’ ...
호구 코리아..


Regrann from @mouce95ㅡ
Regrann from @love_petite_toiㅡ
[기사 펌]
#코스트코, 발암 논란 성분 함유 '개껌' 한국서만 파는 이유. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
http://www.getnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=61859 #_enliple
글로벌경제신문. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
글로벌 창고형 할인매장 ‘㈜코스트코코리아’ 가 발암유발 논란 성분이 포함된 #애견덴탈껌 (일명 #개껌) ’브라이트바이트( #BrightBites)’을 판매하고 있어 주의가 필요하다.
해당 성분이 함유된 제품은 #브라이트바이트 페퍼민트 애견 덴탈껌(S 및 M 2종류)과 스피아민트 애견 덴탈껌(S 및 M 2종류)로 총 4개이다.

브라이트바이트에 함유된 산화타이타늄( #TitaniumDioxide : #티타늄디옥사이드) 성분은 과거 과자∙사탕 등의 색소나 치약 및 화장품 자외선차단제 선크림에 사용되어 왔지만 특정 화학물질과 만났을 때 발암 기능을 유발할 수 있다는 연구결과로 최근에는 사람 식용으로 사용하지 않는 추세이다.

또한 산화타이타늄(이하 티타늄디옥사이드)는 지난 2010년 11월 세계보건기구(WHO) 산하 IARC기관에 의해 동물실험에서 장기간 흡입하였을 때 폐암과 같은 호흡기계 관련 암들의 연구발표로 2B발암물질로 규정되었다.
이전에 지난 2009년 11월 미국 캘리포니아 주립대학의 연구진에 의해 나노입자의 티타늄디옥사이드가 실험동물의 유전자를 파괴한다는 연구결과가 발표된 바 있다. 이에 미국 캘리포니아주 정부는 2011년 9월 Proposition65에 의거해 티타늄디옥사이드를 흡입할 경우 사람에게 암을 유발할 수 있는 물질로 규정했다.

실례로 지난 2015년 3월 던킨도너츠는 도넛에 뿌려 슈가파우더의 색깔을 더욱 밝게 하기 위해 착색료로 사용해왔던 티타늄디옥사이드를 소비자단체들이 섭취했을 경우 인체 DNA와 염색체 이상을 일으킬 수 있다고 주장하면서 더 이상 사용하지 않겠다고 선언했다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
◇ 미국산 브라이트바이트 제품 ‘미국 코스트코에서 판매하지 않는 이유?’
티타늄디옥사이드가 함유된 브라이트바이트 개껌 제조사는 미국계 회사이다. 하지만 해당 제품은 미국 코스트코에서는 판매되지 않고 코스트코코리아 온라인 매장에서만 국내 소비자에게 판매되고 있다.

일반적으로 미국산 제품이라면 미국 코스트코에서와 코스트코코리아에서 동시에 판매되거나 미국에서만 판매되는 것이 상식이다.
이러한 배경에는 식용 제품에 티타늄디옥사이드 사용을 계속 용인해야 하느냐의 문제에 대해 유럽과 미국이 최근에 예민하게 반응하며 허용을 재검토해야 한다고 주장해왔기 때문이다.

실제로 지난 2017년 2월 프랑스 INRA( French National Institute of Agricultural Research)는 음식물 섭취로 인한 티타늄디옥사이드가 장 건강에 미치는 영향에 대한 연구를 발표했다.
연구팀은 인간의 섭취량에 맞먹는 티타늄디옥사이드를 함유한 사료를 단기간 및 장기간에 쥐에게 섭취하게 했다. 그 결과 소장의 림프조직에서 티타늄디옥사이드 입자가 발견됐다. 이에 티타늄디옥사이드 입자가 암과 잘 싸울 수 있게 T-세포를 자극시키는 수지상세포(Dendritic cells) 개수를 변형시켜 면역시스템을 교란해 불균형을 초래한다는 사실을 발견했다.
이후 티타늄디옥사이드의 음식물 섭취에 대한 안전성과 발암 우려로 사용을 제한해야 하느냐의 문제로 프랑스 당국(French Ministries for Consumer Affairs)과 유럽의 관련협회(Risk Assessment Committee) 그리고 제조업체(Titanium Dioxide Manufacturers Association) 사이에 갑론을박이 계속되고 있는 상황이다.

이와 같이 논란이 계속되는 유럽과 미국과 달리 코스트코코리아에서만 티타늄디옥사이드가 들어있는 함유된 개껌 ‘브라이트바이트’가 판매되고 있는 사실은 쉽게 이해가 되지 않는 상황이다.

가천대 식품영양학과 이해정 교수는 “최근 해외사례들을 살펴볼 때 국내에서도 티타늄디옥사이드의 대한 인체 유해 가능성이 충분할 수 있어 이에 대한 대책과 식품 첨가물 사용의 안정성 연구가 필요할 것이라고 본다”고 말했다.
식약처 관계자는”티타늄디옥사이드 성분은 식품첨가물 공전에 등록되었기에 사료로 등록이 가능했다
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어제 뛰길 정말 잘 했네요 :) 사진 너무 귀엽죵?! 요즘 스타트업에서 새로 일하게 되었는데 어린이 교재를 만드는 스타트업입니다. 예전부터 애들 과외해주면서 왜 책을 이렇게 밖에 못 만들까? ...
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어제 뛰길 정말 잘 했네요 :) 사진 너무 귀엽죵?! 요즘 스타트업에서 새로 일하게 되었는데 어린이 교재를 만드는 스타트업입니다. 예전부터 애들 과외해주면서 왜 책을 이렇게 밖에 못 만들까? 나중에 내가 만들어봐야겠다! 라고 생각한 것이 드디어 현실이 되는!!! 물론 아직 배우는 단계.......이래서 책을 그렇게 밖에 못 만드는거구나 생각하면서 중간에 포기할수도....시작한 것에 의미를.....하하하핫 (책에 러닝하는 동물들만 나올지도.....) #난_늘_부족했고 #아직도_부족하고 #배워야할게_너무많다 . . 그나저나 저는 ... 어제 뛰길 정말 잘 했네요 :) 사진 너무 귀엽죵?! 요즘 스타트업에서 새로 일하게 되었는데 어린이 교재를 만드는 스타트업입니다. 예전부터 애들 과외해주면서 왜 책을 이렇게 밖에 못 만들까? 나중에 내가 만들어봐야겠다! 라고 생각한 것이 드디어 현실이 되는!!! 물론 아직 배우는 단계.......이래서 책을 그렇게 밖에 못 만드는거구나 생각하면서 중간에 포기할수도....시작한 것에 의미를.....하하하핫😆 (책에 러닝하는 동물들만 나올지도.....) #난_늘_부족했고 #아직도_부족하고 #배워야할게_너무많다
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그나저나 저는 정기적으로 뛰고 계시는 분들 말고 러닝 입문 & 런테기中인 친구들과 이 의미 있는 일에 함께 하고 싶습니당 :)
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@honeygee93 막 전역! 했지만...고시생 라이프를 시작하게 될 지헌이! 이제부터 정말 전쟁 시작일텐데 러닝이 곧 너의 공부에 큰 원동력이 되길바라!
@silverash_ 우리 서울대학교 러닝동아리 회장 출신 은재양😃 날씨는 추워도 맘은 따듯하니까 다시 뛰어볼까요?
@h.c.chung9303 연세대학교 조정부 회장 정호찬! 내가 러닝 처음 시작했을 때 사람들이 내가 조정부 출신이라서 러닝 잘 하는거라고 했는데...그것이 크나큰 편견이라는 것을 증명해주겠니? (남산 한번 뛰고 한달동안 못 걸으신 분🤔)
#미혼모해피맘 캠페인 with UCON
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2017년 12월, UCON은 소중한 아이와 엄마가 보다 따뜻하고 행복한 겨울을 보낼 수 있도록 #미혼모해피맘 캠페인의 일환으로 “RELAY RUN”과 “GROUP RUN”을 진행하고자 합니다.
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🙌🏽 목적 : 미혼모, 베이비박스 영아를 위한 기저귀 구매 비용 모금
🙌🏽 기간 : ~ 12월 22일 금요일
🙌🏽 목표금액 : 1,225,000원
🙌🏽 목표거리 : 1,225km (1인당 12.25km)
🙌🏽 참여방법 : 최초 도전자 1인이 다음 도전자 3인을 지목, 지목된 3인은 각각 기간 내 12.25km 러닝 (단, 기부는 자율적 참여! 의무사항 아님)
🙌🏽 후원처 : 초록우산어린이재단, 한부모가정지원센터, 주사랑공동체교회
(달성 금액에 따라 확대)
🙌🏽 기부 참여안내 :
크라우드 펀딩을 통한 자발적 기부로 진행됩니다. 인스타그램 UCON계정 @uconhq 에서 펀딩 참여 링크를 확인할 수 있습니다.
(http://bit.ly/UCONSANTA)
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#미혼모해피맘 : 미혼모가 아이를 행복하게 키울 수 있게 그리고 베이비박스에 버려진 영아들을 위해 기저귀 구매 비용을 모금하는 릴레이 기부 캠페인 입니다.
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#미혼모해피맘 #SANTARUN #SANTARUNCAMPAIGN #산타런 #UCON #UCONHQ #UCONDAEGU
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 #대물상회 #목포낙지 #최문갑대표님 . 다시 한번 정리. 하는 마음으로다가. 이제 다시 조용히? 🤔 ---------------------------------------------------------------- 2018-04-10(화) . 마포구 ...
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#대물상회 #목포낙지 #최문갑대표님 . 다시 한번 정리. 하는 마음으로다가. 이제 다시 조용히? 🤔 ---------------------------------------------------------------- 2018-04-10(화) . 마포구 '최문갑의 대물상회(大物商会)’ . @meenddol3 https://www.instagram.com/meenddol3/ . 1인 45.0 당일 민어. 흑산도홍어. 낙지가 들어 올 경우 60.0 사케.와인.콜키지 ... #대물상회
#목포낙지
#최문갑대표님
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다시 한번 정리. 하는 마음으로다가.
이제 다시 조용히? 🤔
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2018-04-10(화)
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마포구 '최문갑의 대물상회(大物商会)’
.
@meenddol3
https://www.instagram.com/meenddol3/
.
1인 45.0
당일 민어. 흑산도홍어. 낙지가 들어 올 경우 60.0
사케.와인.콜키지 20.0
위스키 30.0
소주 10.0
한라산 12.0
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목포낙지입니다.
이번에 새로운가게 대물상회를 오픈하였습니다.
회코스요리로
횟감 #카르토치오
야채스틱
자연산 대물횟감
낙지무침
고동
400키로급 혼마구로 대뱃살 및 아까미
도미밥
지리
형식으로 나오며
1인 45.000원
민어나 흑산도홍어가 나오는 날은 60.000에 영업을 하고있습니다.
.
주소는 마포구 도화동 2-60
입니다
.
공덕역 경의선 10번출구옆 공영주차장이 편리합니다.
10번출구에서 나오셔서 동영상보고 오시면 됩니다.
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야채스틱 (Feat. 고노와다소스)
.
농어
.
광어
자연산 광어의 새로운 경험.
엔가와는 환상.
접시가 비어있으면 직접 채워주시니.
오병이어의 기적같은.
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카르토치오
담백한 이탈리안 찜요리.
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참치
입안에 녹진하게 퍼지는 기름의 맛
.
낙지무침
잘 데처낸 낙지를 과하지 않은 초장으로 무처낸 한 접시.
.
생선밥 (Feat. 울외짱아찌)
마무리에 깔끔하게 곡기를 채워 주는 한 그릇.
.

코스 마무리에 순하고 향긋한 국물로 속을 달래주는 한 그릇.
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이런저런 생각들.
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좁은 주택가 골목을 비집고 들어가면 조용히 숨어 있는 식당이 보인다.
입구를 들어서니 뭔가 어른의 분위기다.
오픈형의 조리대에 멋지게 생선을 손질하시는 사장님.
그리고 함께 하시는 동생분.
자리에 앉아 인테리어를 하나하나씩 유심히 살핀다.
야마자키. 히비키. 위스키. 사케. 여러가지 주류들.
벽시계. 그림. 집기.
다시 한번 둘러보면 연령대가 + 10 이상이다. 별 의미는 없지만.
이 날은 괜찮았으나.
단체 손님이 많은 날이면 다소 왁자지껄할 수 있겠다.
그러나 대화에 집중한다면 큰 문제가 될 부분은 아니다.
가게에 널찍하게 자리하는 통나무 테이블에서 사장님의 묵직한 고집이 느껴진다.
자연산 생선의 해체. 손질. 과정은 손님들의 눈길을 사로잡기에 충분하다.
재료나 음식에 대해서도 친절하게 자세히 설명해주신다.
애정하시고 즐기시는 모습이 고스란히 느껴지기에 배우는 바가 많다.
당일 재료를 남김없이 모두 소진하시기에 푸짐하게 내어주시어,
떠나는 발걸음에 아쉬움이 없다.
그 밖에도 다양한 조리법으로 다양함을 더 하시려고 한다니,
좋은 사람들과 다시 찾을 그 날을 떠올려본다.
.
물론 예약이 엄청 힘들 것이라 예상된다.
.
그 밖에 옥동식. 이치류. 등등등. ----------------------------------------------------------------
#고쿠
#일본소주 #소츄 #보리소주 #무기소츄
#쿠마가이주류 #kumagai_liquor
#本格焼酎 #麦焼酎 #麦 #焼酎
#吾空 #ごくう #GOKOO 1.8L
기타야 喜多屋 잇쇼빙
#사케 #sake #日本酒
.
@kumagai_liquor .
>> 매장가 : 17만원
>> 長期熟成貯蔵 * 本格麦焼酎 * 25°1800ml * ¥3,028より
.
장기숙성 보리소주 '고쿠(GOKOO)'.
보리소주를 나무통에서 장기 숙성시킨 1번 증류한 본격소주. 나무통저장 특유의 부드러움과 위스키를 연상케하는 바닐라 계열의 향이 특징인 보리소주입니다.
JAL 비즈니스 클래스 전 노선에서 10년에 걸쳐 제공된 격식있는 보리소주 '고쿠'.
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#만수동박박사_공덕 #만수동박박사_마포
#만수동박박사_일식
#만수동박박사_사시미 #만수동박박사_광어 #만수동박박사_회
#만수동박박사_사케
#만수동박박사
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2저만원으로 만드는 초역세권투자 완연한 봄이 됐네요. 토지재테크의 첫사랑 로미오 romeo 입니다. 주말에 꿈자리 어떠셨나요? 로또 당첨 되는 꿈 꾸셨나요?ㅎㅎ 저번달 ...
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2저만원으로 만드는 초역세권투자 완연한 봄이 됐네요. 토지재테크의 첫사랑 로미오 romeo 입니다. 주말에 꿈자리 어떠셨나요? 로또 당첨 되는 꿈 꾸셨나요?ㅎㅎ 저번달 금요일은 물건마감을 하고 회사에서 출장부페를 했는데 다들 좋아 하시네요. 대표님이 아낌없이 쏴주셔서 먹을것이 많은 출장 부페였습니다. 대표님 감사합니다.~~~~ 이번달 부터 더 바쁘게 돌아갈 것 같습니다. 2번째주는 일본으로 잠시 들어갔다 옵니다. 매주 주말중에 일요일은 일본어 강의 때문에 올해부터는 오후에만 시간이 납니다. 현재 일정으로는 중국투자자분들 ... 2저만원으로 만드는 초역세권투자

완연한 봄이 됐네요.
토지재테크의 첫사랑 로미오 romeo 입니다.
주말에 꿈자리 어떠셨나요?
로또 당첨 되는 꿈 꾸셨나요?ㅎㅎ
저번달 금요일은 물건마감을 하고 회사에서 출장부페를 했는데 다들 좋아 하시네요.
대표님이 아낌없이 쏴주셔서 먹을것이 많은 출장 부페였습니다.
대표님 감사합니다.~~~~ 이번달 부터 더 바쁘게 돌아갈 것 같습니다.
2번째주는 일본으로 잠시 들어갔다 옵니다.
매주 주말중에 일요일은 일본어 강의 때문에 올해부터는 오후에만 시간이 납니다.
현재 일정으로는 중국투자자분들 내국일정이 생겨 5월첫째주도 일정이 꽉 차 있습니다.
신청금이 이미 들어온 상태라
이분들이 오시면
2차물건 바닥 납니다.
이분들의 쇼핑 스타일은 이미 아시죠?
중국에서 국영기업이 투자하는 관계로 대기업따라 같이 투자하시는겁니다.
그럼 저번처럼 설명도 못듣고 신청금 환불받는 일이 생기겠죠?
국내 투자자분들은 이번주 안으로 서둘러 일정 잡으시길 바랍니다.
참고 하시고요.
그럼 본론으로 들어가서

역세권토지투자는
5년이면 몇배로 불려 상가를 만들고
10년이면 건물주가 됩니다.
그런 투자처로 적합한
석문초역세권 2차분양을 시작 합니다.

위치는 개발축 그대로고요.
평단가도 40만원대라 2,000만원으로 시작 하실 수 있습니다.
이제는 100세 시대를 넘어 여러분 자녀들은 150세 시대 입니다.
자녀들에게 남겨주실 수 있는건 사랑밖에 없죠?.ㅎㅎ
단필지,분할필지 준비 되어 있습니다.
2,000만원으로 투자할 수 있는 초역세권 마지막 기회라 봅니다.

다시보는
https://blog.naver.com/2016romeo/221239440272

상담예약 : 010-7431-5858 토지재테크의 첫사랑 로미오 romeo
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총상금 100만원 !!!! 바디핏디자인 8주 다이어트챌린지❣️❣️ (3월5일~5월4일까지) - 1등 , 50만원 2등 , 30만원 3등 , 10만원 4등 , 운동복7만원(안다르,뮬라웨어) 5등 ...
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총상금 100만원 !!!! 바디핏디자인 8주 다이어트챌린지❣️❣️ (3월5일~5월4일까지) - 1등 , 50만원 2등 , 30만원 3등 , 10만원 4등 , 운동복7만원(안다르,뮬라웨어) 5등 , 운동복 3만원 (안다르&뮬라웨어) - 심사기준 8주동안 인바디 + 출석률 + 비포애프터 체지방1kg 감량시 +2점 (단, 65kg 이상은 1kg 감량시 +1점) 근육량1kg 증가시 +2점 총 합산점수 ! - 올해 첫 이벤트 ❣️ 식단과 운동하기 어려우신 분들을 위한 이벤트❣️ 명절 이후 폭식에 살은 쪘고... 봄은 ... 총상금 100만원 !!!!
바디핏디자인 8주 다이어트챌린지❣️❣️
(3월5일~5월4일까지)
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1등 , 50만원
2등 , 30만원
3등 , 10만원
4등 , 운동복7만원(안다르,뮬라웨어)
5등 , 운동복 3만원 (안다르&뮬라웨어)
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심사기준
8주동안
인바디 + 출석률 + 비포애프터
체지방1kg 감량시 +2점 (단, 65kg 이상은 1kg 감량시 +1점)
근육량1kg 증가시 +2점 총 합산점수 !
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올해 첫 이벤트 ❣️
식단과 운동하기 어려우신 분들을 위한 이벤트❣️
명절 이후 폭식에 살은 쪘고...
봄은 다가오고..😭
살은 계속 찌기만 해서 고민이 신분🙌🏻
같이 운동하실 분 🙌🏻
이번 기회에 살도 빼고 상금도 타고
일석이조 이벤트 놓치지 마세요 ❣️
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드디어 !!!!
기구 필라테스 개인레슨 저녁
한 자리 남았어요!👋🏻👋🏻
10회 59만원
20회 110만원
30회 150만원
-
(개인 레슨룸에서 진행되는 기구 필라테스,
강남에서는 이 가격 없는 거 아시죠?🙈)

🌸봄 맞이 이벤트ONE🌸
(선착순20명)
3개월 등록시 + 2주연장
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6개월 등록시
한달 추가 연장 +발레슈즈 증정
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12개월등록시
두 달 추가 +안다르요가복증정
-
▶지인과 함께
3개월 등록시 각각 2주 연장, (최대4개월)
6개월 등록시 각각 한달 연장 (최대8개월)
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🌸봄 맞이 이벤트 TWO🌸
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단체 수업 최대 20~50% 할인
6개월 등록시 월 10만원 ~❣️❣️❣️
대박 할인 된 가격에
발레핏 + 요가 + 필라테스 + 줌바 배워보세요
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저희 바디핏 디자인에는
저 외에도 각 분야 최고의
전문 강사진들이 계십니다.
현재 필라테스 선생님께서는
한체대에서 강의를 하시고
줌바 선생님들 께서는
신라호텔, 하얏트,반야트리에서,
요가 선생님들 께서는 전통 요가원에서 수업하시는 분들이세요.☺️
다른 곳에서 이렇게 훌륭한 강사진들로
이 가격에 배울 수 없다는 건 제가 보장합니다🙌🏻
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인바디 체성분 검사
다이어트 식단관리해드려요
다이어트 혼자 하기 어려우신분들 문의주세요😊
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문의
카카오톡 👉🏻 바디핏디자인
전화상담 👉🏻 02 - 575 - 4829
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위치 양재역 4번출구앞 도보30초🙊
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. 해방촌 철든책방 드디어 철 들어요!!!(서울시 용산구 용산동2가 1-92) . 2018년 5월 20일 PM12:00~PM16:00 OPEN 누구든 부담없이 막 놀러 오세요!!! . 아울러 ...
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. 해방촌 철든책방 드디어 철 들어요!!!(서울시 용산구 용산동2가 1-92) . 2018년 5월 20일 PM12:00~PM16:00 OPEN 누구든 부담없이 막 놀러 오세요!!! . 아울러 철 든 책 방 X 닥 터 마 틴 . 영업 중 지하 1층에서 닥터마틴 아트 콜라보레이션 작품 & 제품 전시 . 그리고 영업 종료 후 17:00~21:00 사전 초대받은 인원 20분 . 한 번 더 인생 문장 낭독하고 인정 혹은 비웃기 전 . 얼마 전 후암동 철든가정식책방에서 무척 즐거웠는데요, 즐거우면 또 해야죠!!! . 책, 영화, 낙서, 표지판, 포츈쿠키, ... .
해방촌 철든책방 드디어 철 들어요!!!(서울시 용산구 용산동2가 1-92)
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2018년 5월 20일 PM12:00~PM16:00 OPEN 누구든 부담없이 막 놀러 오세요!!!
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아울러 철 든 책 방 X 닥 터 마 틴
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영업 중 지하 1층에서 닥터마틴 아트 콜라보레이션 작품 & 제품 전시
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그리고 영업 종료 후 17:00~21:00 사전 초대받은 인원 20분
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한 번 더 인생 문장 낭독하고 인정 혹은 비웃기 전
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얼마 전 후암동 철든가정식책방에서 무척 즐거웠는데요, 즐거우면 또 해야죠!!!
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책, 영화, 낙서, 표지판, 포츈쿠키, 휴게소, 인터넷 혹은 우연히 들은 구전!!! 다!!! 좋습니다~^^
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본인에게 울림이나 자극을 줬던 문장 & 이유 함께 나눠 보아요ㅋㅋㅋ
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다이렉트메세지로 신청해 주세요. 5월 17일 목요일까지 함께 하실 분들께만 답장 올리겠습니다. 늘 많은 신청 감사드리고 일일이 답장 못 드려 죄송합니다. 답장 못 받으신 분들은 아쉽지만 다음 특별전 신청 부탁드려요. 앞으로도 많은 특별전이준비돼있습니다😄👍
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함께 하시는 분들은 가벼운 간식과 함께
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PM17:00~PM18:30 자유롭게 책방 만끽, 타로 마스터에게 타로 카드, 드로잉 페인터에게 죄송한 초상화 받기 등등 부담 없이 즐기thㅔ요. 모든 참가비 무료
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PM19:00~PM21:00 노홍철과 함께 서로서로 인생문장 낭독 후 인정 또는 비웃기전 및 갖은 수다
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#철든책방 #열두시에네가온다면나는열한시부터설레일거야 #이런문장도대환영 #무조건환영 #닥터마틴 #사회공헌팀에서모든걸지원해주셨어요 #좋구나
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현행 헌법 제127조 제1항 “국가는 과학기술의 혁신과 정보 및 인력의 개발을 통하여 국민경제의 발전에 노력하여야 한다.” 대통령 발의 헌법 개정안 제134조 제1항 “국가는 국민경제의 ...
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현행 헌법 제127조 제1항 “국가는 과학기술의 혁신과 정보 및 인력의 개발을 통하여 국민경제의 발전에 노력하여야 한다.” 대통령 발의 헌법 개정안 제134조 제1항 “국가는 국민경제의 발전과 국민의 삶의 질 향상을 위하여 기초 학문을 장려하고 과학기술을 혁신하며 정보와 인력을 개발하는 데 노력해야 한다.” 개정안과의 첫 만남에서는 미래의 더 괜찮은 그리고 발전하고자 하는 대한민국을 담은 내용이라고 생각했다. 이 생각에는 지금도 변함이 없다. 하지만 ‘국민경제의 발전’이라는 문구가 계속 마음 한편을 신경 쓰이게 한다. 문언상으로는 과학기술의 주된 기능이 ... 현행 헌법 제127조 제1항 “국가는 과학기술의 혁신과 정보 및 인력의 개발을 통하여 국민경제의 발전에 노력하여야 한다.” 대통령 발의 헌법 개정안 제134조 제1항 “국가는 국민경제의 발전과 국민의 삶의 질 향상을 위하여 기초 학문을 장려하고 과학기술을 혁신하며 정보와 인력을 개발하는 데 노력해야 한다.” 개정안과의 첫 만남에서는 미래의 더 괜찮은 그리고 발전하고자 하는 대한민국을 담은 내용이라고 생각했다. 이 생각에는 지금도 변함이 없다. 하지만 ‘국민경제의 발전’이라는 문구가 계속 마음 한편을 신경 쓰이게 한다. 문언상으로는 과학기술의 주된 기능이 ‘경제 발전’이라고 국가의 최상위 법체계에서 명시한 것이다.
실제로도 대한민국의 과학기술은 지구상의 어느 나라보다 빨랐던 경제성장의 지지대였다. 1961년 경제개발 5개년 계획의 하부계획으로 추진되었던 과학기술정책은 1980년대를 겪으며 기술정책을 중심으로 대한민국의 고도성장을 견인했다.

그러나 2018년의 대한민국은 과거와는 다르다. 경제성장률이 삶의 질의 향상과 다이렉트로 연결되던 과거와 달리 지금의 대한민국은 경제성장을 위한 과학기술과 자연과학을 구분할 줄 아는 그런 품격있는 국가가 되었다. 물론 경제가 삶의 질과 직접 연관된다는 주장은 나의 통장 잔액만 보아도 일부 이해할 수 있는 대목이다.

나는 최소한 누군가에게는 평생의 숙제일 과학기술이 ‘경제성장’이라는 작은 그릇에 담겨 있으면 안 된다는 말을 하고 싶다. 얼마 전 우주의 별이 되어버린 호킹 박사가 금전을 위해 우주를 공부했겠는가? 물론 부수적으로 수익이 뒤따를 수 있었겠지만, 결코 아니었을 것이다.
정부의 과학기술 R&D 사업에 참여하기 위해서는 연구계획서에 ‘경제적 효과’와 ‘사회적 파급효과’를 명시하여야 한다. 이건 아니라고 본다. 난 솔직히 법학을 전공해서 과학 연구가 어떻게 수행되는지 세부적으로는 알지 못한다. 그러나 모든 발견과 연구에 있어서 경제적 유인을 기대해서는 안 된다고 생각한다.
헌법(헌법 개정안 포함)에서는 ‘학문의 자유’를 규정하고 있다. 그러면서도 과학기술만큼은 ‘국민경제의 발전’에 한정하여 이렇게도 이해상반 적인 이야기를 하는 것인가? 일부 연구자들이 위험성이 없는 안전한 연구만을 고집하는 것도 이 같은 풍토 때문이다. 일부에서는 국민의 피 같은 세금이니 당연히 그에 따른 경제적 효과가 있어야 한다고 하지만, 순수 자연과학의 발견을 뒷받침한 국가 브랜드 가치의 상승은 여타 경제적 효과와는 비교할 수 없을 것이다.

#문재인 #대통령 #헌법개정안 #공부 #생각정리
모든 #연구자 #화이팅
#국회 에서 좋은 결과가 있기를.
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부족한거 투성이, 계속 수정하다가 두돌안에도 완성 못시킬꺼 같아서 그냥 이대로 마무리ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 직접 만들어줄수 있어서 좋구나<span class="emoji emoji1f48c"></span> 업체에 맡기는게 예쁜거 알지만 세상 하나뿐인 ...
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부족한거 투성이, 계속 수정하다가 두돌안에도 완성 못시킬꺼 같아서 그냥 이대로 마무리ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 직접 만들어줄수 있어서 좋구나 업체에 맡기는게 예쁜거 알지만 세상 하나뿐인 초대장인것에 의미를 두며 요즘 트랜드에 맞춰 sns용까지 따로ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 조만간 초대장 돌릴께용 혹시 못받으시더라도 서운해마시고 시간되면 식사하러 오세요 누구나 환영입니다🏻‍♀️🏻‍♀️ . #오빠가또일만들어서하는스타일이라며 #편하게좀살으라고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #셀프초대장 #엄마표초대장 #돌초대장 #모바일초대장 ... 부족한거 투성이, 계속 수정하다가 두돌안에도 완성 못시킬꺼 같아서 그냥 이대로 마무리ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 직접 만들어줄수 있어서 좋구나💌
업체에 맡기는게 예쁜거 알지만 세상 하나뿐인 초대장인것에 의미를 두며🙈🙈
요즘 트랜드에 맞춰 sns용까지 따로ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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일본군이 조선인 위안부를 학살한 내용을 증명하는 영상이 최초로 공개됐다. 일본군이 위안부를 학살했다는 증언은 공개된 적 있지만, 일본군의 위안부 학살 현장이 촬영된 영상이 공개된 것은 이번이 ...
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일본군이 조선인 위안부를 학살한 내용을 증명하는 영상이 최초로 공개됐다. 일본군이 위안부를 학살했다는 증언은 공개된 적 있지만, 일본군의 위안부 학살 현장이 촬영된 영상이 공개된 것은 이번이 처음이다. 서울시는 3·1절 99주년을 기념해 27일 한·중·일 '일본군 위안부 국제콘퍼런스'를 열고 일본군이 아시아·태평양전쟁 패전 직전인 1944년 중국 등충에서 조선인 위안부들을 학살한 사실을 입증하는 19초 분량의 흑백영상을 공개했다. 당시 미·중 연합군이 일본군의 조선인 위안부 학살을 분명히 인지했음을 확인할 수 있는 연합군 보고문서도 함께 공개됐다. 서울시와 ... 일본군이 조선인 위안부를 학살한 내용을 증명하는 영상이 최초로 공개됐다. 일본군이 위안부를 학살했다는 증언은 공개된 적 있지만, 일본군의 위안부 학살 현장이 촬영된 영상이 공개된 것은 이번이 처음이다.
서울시는 3·1절 99주년을 기념해 27일 한·중·일 '일본군 위안부 국제콘퍼런스'를 열고 일본군이 아시아·태평양전쟁 패전 직전인 1944년 중국 등충에서 조선인 위안부들을 학살한 사실을 입증하는 19초 분량의 흑백영상을 공개했다. 당시 미·중 연합군이 일본군의 조선인 위안부 학살을 분명히 인지했음을 확인할 수 있는 연합군 보고문서도 함께 공개됐다.
서울시와 서울대인권센터 정진성교수연구팀(이하 서울대 연구팀)은 2016년과 2017년 두 차례 미국 국립문서기록관리청(NARA)을 방문해 끈질긴 자료조사와 발굴 작업을 거쳐 촬영된지 70여년 만에 세상에 공개했다.
영상에는 조선인 위안부들이 일본군에 의해 살해당한 후 버려진 참혹한 모습이 담겨있다. 주변으로는 시신을 매장하러 온 것으로 보이는 중국군 병사 2~3명의 모습도 보인다. 연합군 164통신대 사진중대 B파견대의 볼드윈(Baldwin) 병사가 1944년 9월 15일 촬영한 것으로, 영상 속 장소는 중국 운남성 등충성 안 밖의 장소로 추정된다.
패전이 임박한 1944년 9월 중국 송산과 등충에 주둔하고 있던 일본군에게 당시 일본 작전참모였던 츠지 마사노부 대좌는 "지원병력이 도착하는 10월까지 계속 저항하라"는 사실상 '옥쇄'(강제적 집단자결) 지시를 내렸고, 이를 거부했던 조선인 위안부들은 일부 민간인들과 함께 일본군에 의해 살해당했다. 당시 중국 송산에는 24명, 등충에는 최소 30명 이상의 위안부가 있었던 것으로 알려져 있다.
이번에 공개된 영상은 서울시와 서울대 연구팀이 앞서 2016년 수집한 조선인 위안부 학살현장 사진 원본 2장과 같은 곳에서 촬영된 것으로 확인돼 역사적 입증자료로써 무게를 더한다.
지난해 발굴한 영상과 2016년 수집한 사진원본이 각도만 다를 뿐 동일한 장소에서 촬영된 것을 입증하는 근거가 있다. 영상과 사진 속 시신의 옷차림, 매장을 하러 온 것으로 보이는 사진 속 중국군 병사가 영상 속에도 등장한다.
강성현 성공회대 교수는 "일본정부가 위안부 학살 사실을 부정하고 있는 상황에서 전쟁 말기에 조선인 위안부가 처했던 상황과 실태에 대한 정보를 제공하는 자료가 될 것"이라고 밝혔다. #뉴스1
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<span class="emoji emoji2764"></span>지선이가 진행하는 플라워 클레스<span class="emoji emoji2764"></span> 플라이디어에서 3월 말부터 양초& 프리저브드 플라워 클레스를 만나볼수있답니다!! 꽃향과 어울리는 향초 그리고 꽃을 이용한 디스플레이!! 다양한 ...
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지선이가 진행하는 플라워 클레스 플라이디어에서 3월 말부터 양초& 프리저브드 플라워 클레스를 만나볼수있답니다!! 꽃향과 어울리는 향초 그리고 꽃을 이용한 디스플레이!! 다양한 커리큘럼들을 준비하고 있다고합니다. 꽃과 캔들을 모두 배우고 싶었던 사람들에게는 정말 효율적이에요. 창업반을 위한 포토샵과 일러스트 수업 또한 부가적으로 준비되어있으니 많은 관심 부탁드립니다 . Flidea means a combination of flowers and idea. We design all the products inspired ... ❤지선이가 진행하는 플라워 클레스❤

플라이디어에서 3월 말부터 양초& 프리저브드 플라워 클레스를 만나볼수있답니다!! 꽃향과 어울리는 향초 그리고 꽃을 이용한 디스플레이!!
다양한 커리큘럼들을 준비하고 있다고합니다.
꽃과 캔들을 모두 배우고 싶었던 사람들에게는 정말 효율적이에요.
창업반을 위한 포토샵과 일러스트 수업 또한 부가적으로 준비되어있으니
많은 관심 부탁드립니다👌
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Flidea means a combination of flowers and idea. We design all the products inspired by flowers. we are making the curriculum for candles & preserved Flowers which will be accepted from the end of March, 2018!
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 #5_seconds_of_summer s노래 요즘 특히 자주 들어요 원래도 밥먹듯이 들었지만 여름이라 더 자주 듣게돼요<span class="emoji emoji1f499"></span> #5sos 노래 들으면 더위가 싹 사라져요!! 펜타포트 락페스티벌 ...
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#5_seconds_of_summer s노래 요즘 특히 자주 들어요 원래도 밥먹듯이 들었지만 여름이라 더 자주 듣게돼요 #5sos 노래 들으면 더위가 싹 사라져요!! 펜타포트 락페스티벌 가서 5sos 보고 무대 즐기고 더위 날리고 오고 싶습니다!!!! 5sos 좋아한지 벌써 3년차예요ㅠㅠ 내한 얼마나 바라왔는지 몰라요 심심하면 하는 일이 5 seconds of summer 내한 검색이었는데 최근(사실 최근까진아니지만) 5 seconds of summer 내한 검색했더니 펜타포트 락페스티벌이 나오더라구요?!!! 내한 너무 ... #5_seconds_of_summer s노래 요즘 특히 자주 들어요 원래도 밥먹듯이 들었지만 여름이라 더 자주 듣게돼요💙 #5sos 노래 들으면 더위가 싹 사라져요!! 펜타포트 락페스티벌 가서 5sos 보고 무대 즐기고 더위 날리고 오고 싶습니다!!!! 5sos 좋아한지 벌써 3년차예요ㅠㅠ 내한 얼마나 바라왔는지 몰라요😭😭 심심하면 하는 일이 5 seconds of summer 내한 검색이었는데 최근(사실 최근까진아니지만) 5 seconds of summer 내한 검색했더니 펜타포트 락페스티벌이 나오더라구요?!!!😲😲😲
내한 너무 불가능하고 꿈같은 일이라고 생각해왔기때문에 초대해주지지도 않을거면서 오소스는 왜 태그해;;하고 99퍼센트 의심과 1퍼센트의 설마 하는 마음으로 펜타포트 라인업을 쭉 봤는데... 봤는데....?!!😲😲😲😲😲😲
8.13.일. 5 seconds of summer 써있는거예요 아 정말 미칠뻔했어요 사실 처음에는 잘못본줄알았어요 그래서 눈 껌뻑이고 다시 봤어요 근데도 안믿겨져서 눈 부비고 다시봤어요 왜 사람이 못믿을일이 생기면 눈 비비고 다시 본다고 하잖아요... 드라마적 연출이라고 생각했는데 정말 상상도 못한 일이 생기면 저절로 눈 비비고 다시보게 되더라고요 유무코 관계자님 께서는 그런일 겪으신 적이 있나요...? 못믿으실지도 모르겠지만 진짜 저절로 그렇게 돼요. 눈 비비고 다시보니깐 제가 글씨를 똑바로 읽은건 맞는것 같더라고요 그래도 여전히 믿기힘들어가지고 상황파악하는데 5초이상 걸린거같아요 그동안 머리 새하얘지고 머릿속엔 물음표밖에 안뜬거같아요 5sos가 왜 여기 적혀있지???라는 생각이 제일 먼저 났어요 5sos가 내한온다는 생각은 절대 못하고...ㅋㅋㅋ😂😂😂
그렇게 한참이 지난 뒤에야 5sos가 내한온다는 사실을 정확히 파악하게되고 독서실안이었는데 진짜 내적비명소리지르고
날아갈뻔했어요 선생님 귀에 대고 선생님!!!!!! 5sos 내한해요!!!하고 외칠뻔했어오 진짜 그정도로 기뻤어요 기뻐서 배가 아팠어요 웃음을 주체할 수가 없는데 선생님한테 들키면 안되니깐 어흡 헉 어떡해 이러고 쓰러졌어요 살면서 그렇게 흥분한적이 있었을까요 그때 제 심장박동은 정말 비정상적으로 빨리 뛰었습니다 만약 그때 제 심장박동을 쟀으면 굿닥터 주원이 달려와서 위험합니다! 수술해야합니다 빨리 수술해야합니다 했을거예요 저를 이정도로 흥분하게만든 5sos내한 꼭 가고싶습니다🙌🙌🙌
부모님께서 사람많은 곳에 저를 혼자 보내기 걱정되셔서 펜타포트 가는 것을 반대하세요... 이 갈등을 해결하려면 부모님 표도 구하는건데 학생이라 두장 티켓값 26만원을 내는 것은 힘드네요.. 너무너무 가고싶어서 말은 꺼내봤지만 혼자보내기 걱정되니깐 안된다고하시고 티켓 두장 구해서 가자고 말하면 뻔히 경제적으로 안될거 알아서 거기까진 말도 못꺼냈습니다ㅠ😂😂 그렇다고 5sos 내한 포기하고싶진 않아요 정말정말 가고싶습니다!!!☆☆☆ 제가 가고 싶은 이유는 금발에 다리가 쭉쭉 길고 예쁘고 노래도 잘하고 귀엽고 멋있고 잘생긴 5sos 막내 루크 해밍스를 꼭 보고싶어서에요 꼭!!! 보고 싶어요 루크 정말 사랑해요💕💕 한번만 보게 해주세요 제발요😢😢 이번이 마지막 기회일 것 같습니다 저를 꼭 펜타포트 락 페스티벌에 일요일에 보내주세요
스밍곡은 5sos를 저에게 알려준 소중한 곡이에요😊 가장 좋아하는 노래는 the space between rock and hard place라고 따로 있지만 의미있는 곡으로 골랐습니다😁😁
마지막으로 긴 글 읽어주셔서 감사합니다!
킹갓제너럴 유뮤코 충성충성!!!
사랑합니다 오소스도 사랑해❤💙💚💛💜
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. 아..파워포인트 잘만드시는분 존경 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 내용이 문제가 아니고 그래프 그리다 한시간 잡아먹었네요 ㅠㅠ . 아무튼!! . 요건 내용이 좀 쉬워서 이해하기 쉬우실거 ...
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. 아..파워포인트 잘만드시는분 존경 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 내용이 문제가 아니고 그래프 그리다 한시간 잡아먹었네요 ㅠㅠ . 아무튼!! . 요건 내용이 좀 쉬워서 이해하기 쉬우실거 같아 적어봐용~^^ . 일단 용어설명 하자면, 항정역치는 무산소성 역치를 의미하는데 항정역치 이하의 운동강도를 적용해서 수행하면 장시간에 걸친 지구성 운동이 가능해요 . 최대산소섭취량은 운동강도와도 밀접한 관계가 있는데요~ . 항정역치와 최대산소섭취량은 훈련을 통해서 좋아질 수 있어요 . 즉, 훈련을 시작하기 전, 어떤사람의 최대산소섭취량이 ... .
아..파워포인트 잘만드시는분 존경 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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내용이 문제가 아니고 그래프 그리다 한시간 잡아먹었네요 ㅠㅠ
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아무튼!!
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요건 내용이 좀 쉬워서 이해하기 쉬우실거 같아 적어봐용~^^
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일단 용어설명 하자면, 항정역치는 무산소성 역치를 의미하는데 항정역치 이하의 운동강도를 적용해서 수행하면 장시간에 걸친 지구성 운동이 가능해요
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최대산소섭취량은 운동강도와도 밀접한 관계가 있는데요~ .
항정역치와 최대산소섭취량은 훈련을 통해서 좋아질 수 있어요
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즉, 훈련을 시작하기 전, 어떤사람의 최대산소섭취량이 40이고 항정역치가 20이었다면, 꾸준히 운동을 한 4개월이후부터는 최대산소섭취량이 50으로 증가했고, 항정역치도 최대산소섭취량의 80%에 해당하는 40 정도로 개선됐다는거죠~
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항정역치는 젖산역치, 무산소성역치와도 맥락을 같이해서,
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항정역치 이상이 되면 무산소성운동 즉 젖산이 배출되게 되고 운동을 장시간 지속하기 어렵거든요
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그래서 항정역치 이하로 운동을 하게되면 장시간 운동이 가능해지는데 그 역치의 기준이 올라간다면, 상대적으로 항정역치가 나보다 낮은 사람과 동일한 시간 운동한다 하더라도 쉽게 피로해지지 않고 산소섭취를 더 해서 유산소성 운동효과를 더 볼 수 있겠죠^^
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우리가 평소에 말하는 기초대사량은 안정시대사량과 맥락과 같이하구요~ 운동시 대사량을 높여야 하는데, 그게 최대심박수와 아주 밀접한 관계를 갖고 있어요
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즉 똑같이 활동해도 친구는 살이 안찌는데 나만 찌는거 같다면!
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유전적인 요인은 변화를 못시킬테니 이런 운동적인 훈련을 통해서 내 항정역치를 올리고, 최대산소섭취량을 높여보면 다이어트에 좀 더 전략적으로 접근하는 방법이겠졍~^^
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그래서 어떤 운동을 어떻게 해야하는가!!
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운동하러 오시면 저희 샘들이 아주 전략적으로 괴롭히며 도와드릴거에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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전 강사진은 매 수업 보고서를 작성하고, 일주일에 한번 회원님 운동일지 보고서에 대한 평가를 받습니다
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제가 직접 운동시퀀스 및 운동목표와 효율적이고 체계적인 운동이 진행됐는지 매주 점검하고 피드백을 하게 될거에요^^
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그에따른 양식도 모두 만들어놧지요^^
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아마 여름 앞두고 다이어트도 많이 관심가지실텐데용^^
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저희가 10회 정도 만으로 마술같은 다이어트 효과를 보여드리긴 물리적으로 힘들구요 ㅎㅎㅎㅎ
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주 2-3회 기준으로 30회정도, 4개월정도는 꾸준히 해주시면 많이 개선되실거에요^^
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강남구청점 5월말 또는 6월초 오픈합니당^^
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비키니팀 모집중이구요~~!!
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피트니스 비지니스 최고경영자 과정 . NNEDU FIT <span class="emoji emoji1f4da"></span> ───────────────── FEEL THE TREND OF FITNESS ───────────────── ...
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피트니스 비지니스 최고경영자 과정 . NNEDU FIT ───────────────── FEEL THE TREND OF FITNESS ───────────────── 안녕하세요, 앤앤에듀핏입니다 . 저희 앤앤에듀핏에서 대한민국 피트니스 센터 창업과 운영에 대한 기준을 명확히 제시하기 위해 준비한, . 피트니스 비즈니스 최고경영자 과정 FAMP Course를 소개합니다 . 8년동안 35개 지점, 10만여명의 회원 350여명의 정직원을 일군 . 피트니스 경영인의 실전 피트니스사업 성공이야기 . 대한민국 ... 피트니스 비지니스 최고경영자 과정
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NNEDU FIT 📚
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FEEL THE TREND OF FITNESS
───────────────── 안녕하세요, 앤앤에듀핏입니다
.
저희 앤앤에듀핏에서
대한민국 피트니스 센터 창업과 운영에 대한
기준을 명확히 제시하기 위해 준비한,
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피트니스 비즈니스 최고경영자 과정
FAMP Course를 소개합니다
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8년동안 35개 지점,
10만여명의 회원
350여명의 정직원을 일군
.
피트니스 경영인의 실전 피트니스사업 성공이야기
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대한민국 피트니스센터 운영자를 위한
경험바탕 성과중심의 솔루션 컨설팅 교육인
.
NNEDU FIT / FAMP Course에 여러분을 초대합니다
많은 관심과 참여부탁드리겠습니다
.
감사합니다 ───────────────── 교육명
Fitness Business Advanced Management Program
피트니스 비지니스 최고경영자 과정
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시작주
1기 2018년 4월 16일
.
교육기간
하루 5시간씩 8주 총 40시간과정
.
교육장소
앤앤에듀핏 교육센터
서울 구로구 디지털로32가길 25 티타운빌딩 4층
.
접수기간 및 정원
접수마감 최대 6명 선착순 마감
(현재 3명 접수완료) ───────────────── 특전
참가자 피트니스 사업 기획/컨설팅
참가자 피트니스 사업 운영/멘토링
선택 - 해외연수 밀착형 동행
선택 - 해외피트니스 박람회 / 산업연수 ───────────────── 커리큘럼
1주차-피트니스 사업의 이해
2주차-기획, 마케팅
3주차-브랜드, 상품
4주차-광고
5주차-순리경영-선택과 집중
6주차-피트니스 경영실무1/관리자
7주차-피트니스 경영실무2/경영자
8주차-피트니스 경영실무3/컨설팅 ───────────────── FAMP Course 교육 문의
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앤앤에듀핏 센터장 김승호이사 .
Kakao검색 : 앤앤에듀핏
Kakao연결 : http://pf.kakao.com/_hHIXC ───────────────── http://www.nnedu.kr
http://saemaulfit.co.kr
http://www.nncompany.co.kr ─────────────────
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 #첫줄 #학동역10번출구 #사거리 학동역은  대한민국 100대상권중에 7위안에 드는 초초!! 역세권 입니다. . 특히 10번 출구가 가장 유동인구가 많고 에스컬레이터가 있기때문에 ...
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#첫줄 #학동역10번출구 #사거리 학동역은  대한민국 100대상권중에 7위안에 드는 초초!! 역세권 입니다. . 특히 10번 출구가 가장 유동인구가 많고 에스컬레이터가 있기때문에 출퇴근 시간에는 한참동안 길게 줄을 서야 하는 곳입니다. 당연히 기다리는 시간동안 브랜드 노출 홍보효과가 가장 뛰어난 곳일 수 밖에 없겠죠?^^ (바로 코앞에서 커피냄새 빵냄새 음식냄새 솔솔 풍겨오면 절대 그냥 지나칠 수가 ㅠㅠ) .  그리고 학동 근방에서 근무하는 대부분 직장인들이 점심시간에 몰리는 곳이 바로 10번출구 쪽입니다. 가게마다 줄서서 먹어야 할정도로 ... #첫줄 #학동역10번출구 #사거리
학동역은  대한민국 100대상권중에 7위안에 드는 초초!! 역세권 입니다.
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특히 10번 출구가 가장 유동인구가 많고 에스컬레이터가 있기때문에 출퇴근 시간에는 한참동안 길게 줄을 서야 하는 곳입니다.
당연히 기다리는 시간동안 브랜드 노출 홍보효과가 가장 뛰어난 곳일 수 밖에 없겠죠?^^ (바로 코앞에서 커피냄새 빵냄새 음식냄새 솔솔 풍겨오면 절대 그냥 지나칠 수가 ㅠㅠ)

그리고 학동 근방에서 근무하는 대부분 직장인들이 점심시간에 몰리는 곳이 바로 10번출구 쪽입니다. 가게마다 줄서서 먹어야 할정도로 엄청난 유동인구를 자랑하는데요~ 그럼에도 불구하고 준주거지역이라 근린생활시설이 턱없이 부족하지요.
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때.문.에!! 고객 확보가 너무나 수월할 수 있다는 장점이 큰 매력입니다.^^
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후면상가 없이 모두 전면상가!!! 그리고 대로변 코너자리에 위치한 초 역세권 상가 학동씨엘타워는 감히 최고의 입지라고 말씀드릴 수 있습니다.
이미 형성된 강남 골드상권에 특별한 투자 전략없이도 안정된 수익을 가져다 줄 수 있는 상가를 소유 할  매우 좋은기회입니다.!!
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논현,학동 10년만에 드디어 공급되는 첫 신축 상가 씨엘타워.
강남에서 신축상가 이제 찾기 어렵습니다.
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이수과장 : 010.6833.7377
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TOO BIG TO FAIL 서브프라임 모기지 사태로 리먼브라더스가 파산하는 과정을 사실적으로 다룬 영화다. 리먼브라더스 회장이 파산을 피해보려고 발버둥치고 미국 재무장관이 ...
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TOO BIG TO FAIL 서브프라임 모기지 사태로 리먼브라더스가 파산하는 과정을 사실적으로 다룬 영화다. 리먼브라더스 회장이 파산을 피해보려고 발버둥치고 미국 재무장관이 사태를 해결하기 위해 분주히 뛰어다니는 이야기가 주다. 헨리폴슨 재무장관, 버냉키 의장을 비롯 골드만삭스, 모건스탠리, 메릴린치 등 주요 투자은행 회장들과 워렌버핏 등 투자자와 브로커까지 모두 실명으로 등장한다. 중요한 지점에 한국인이 등장한다 리먼브라더스를 인수하기위해 협상을 하러 방미한 민유성 산업은행장이다 이분도 역시 엔딩크레딧에 실명으로 나온다. ... TOO BIG TO FAIL
서브프라임 모기지 사태로 리먼브라더스가 파산하는 과정을 사실적으로 다룬 영화다.
리먼브라더스 회장이 파산을 피해보려고 발버둥치고
미국 재무장관이 사태를 해결하기 위해 분주히 뛰어다니는 이야기가 주다.
헨리폴슨 재무장관, 버냉키 의장을 비롯 골드만삭스, 모건스탠리, 메릴린치 등 주요 투자은행 회장들과
워렌버핏 등 투자자와 브로커까지 모두 실명으로 등장한다.
중요한 지점에 한국인이 등장한다 리먼브라더스를 인수하기위해 협상을 하러 방미한 민유성 산업은행장이다
이분도 역시 엔딩크레딧에 실명으로 나온다.
영화속에서는 리먼의 CEO와 민행장이 계약에 합의하기 직전까지 갔는데
갑자기 리먼의 리차드풀드 회장이 회의실로 찾아와 욕심을 부리는 바람에
민행장이 빈정상해 그 자리에서 없던 일로 하고 회의실을 떠난 것 으로 표현되었다.
최후의 보루였던 한국과의 딜이 깨진 며칠 뒤인 2008년 9월 15일 리먼브라더스는 파산한다.

그런데 2008년 당시 한국에 알려진 바는 다르다
늘 그렇듯이 한국에선 경제 이야기도 정치 이야기로 바뀐다.
영화와 달리 민 행장은 끝까지 리먼을 인수하려고 추진했으나 한국 정부가 반대를 해서 무산되었다고 알려졌다.
그 한참 전에는 정부가 먼저 추진했다는 설도 있었다.
훗날 정부와 민행장의 회고는 당연히 이렇게 갈린다.
전광우 당시 금융위원장은 산은의 리먼 인수 추진을 중단시킨건 옳다고 말한다. "(리먼의 부실을 감안했을 때) 산은은 가라앉는 타이타닉을 구하기엔 너무나 작은 배였다.
리먼을 구하려고 했더라면 아마 함께 침몰했을 것이다. 결과적으로 한국은 옳은 결정을 내렸다.” 반면 민유성 행장은 리먼 인수 포기에 대해 아쉬워 했다. “산은이나 국가 모두에게 큰 기회였다. 장기적으로 보면 국내 금융이 글로벌 수준으로 도약할 수 있는 결정적인 기회였다.” 산업은행이 인수를 포기한 뒤 리먼브러더스는 영국 바클레이즈은행과 일본 노무라증권에 분할 매각됐다.
바클레이즈는 리먼의 북미 지역을, 노무라증권은 아시아,유럽,중동 부문을 사들였다.
그들은 이후 어떻게 되었을까.
과연 산업은행은 리먼을 샀어야 하는가 말았어야 하는가.

산은의 리먼 인수 추진 전, 인수 추진 중, 그리고 시간이 한참 흘러 정답이 나온 뒤의
이야기를 비교해 보면 무엇이 옳고 무엇이 그른지 명확히 알 수 있어야 하 ..는데 과연 그럴까?
리먼 인수를 추진해야한다는 논설에서 출발해본다. "베어 스턴스가 맥없이 무너진 후 리만 브러더스 등 투자은행들의 몸값이 뚝 떨어졌다.
외환은행 사는 값으로 전 세계 영업망을 갖추고 고급 인재를 거느린 대형 증권사를 살 수 있을 지경이다.
잘 고르면 몇 년 후 엄청난 수익을 거둘 만한 물건들이다." (2008. 8. 9. 조선일보)

그런데 결국 인수는 무산되고 리먼이 파산했다.
언론이 가슴을 쓸어내린다. "하마터면 제2의 환란이 닥쳤을 뻔했다. 지난 한 주 한국 경제는 바람 앞에 선 촛불 꼴이었다.
바람은 미국의 리먼 브러더스의 파산이었고, 촛불은 이를 인수하려 했던 국책은행인 산업은행이다.
그 중심에 민유성 산업은행장이 서 있다.
산업은행이 인수 협상 중단을 선언하고 일주일도 지나지 않아 리먼 브러더스가 파산하면서
민유성 행장에 대한 부정적 평가가 정치권을 중심으로 증폭하고 있다.
망해가는 투자은행을 인수하려 한 국책은행장으로서의 자질 시비와 인수 추진 배경에 대한 의혹이다."
(2008. 9. 30 주간경향)

그런데 2년의 시간이 흐른 뒤 그때 리먼을 샀어야 한다는 주장이 나온다. "후회스러운 점이 한 가지 있다면, 우리가 선진국으로 도약할 수 있는 천재일우의 기회를 놓쳤다는 점이다.
당시 산은의 민유성 행장이 리만 인수제의를 했다가
일부 정치권과 언론의 몰매를 맞고 인수에 실패한 사건은 두고 두고 아쉬운 일이다.
노무라가 리만의 인력을 인수한 지 2년이 지난 지금,
노무라는 투자은행으로 빠르게 조직과 경쟁력을 갖추어가고 있다고 한다." (2010 년 8월 데일리안)

최초 인수를 추진해야한다고 썼던 그 언론인도 다시 등장, 이렇게 탄식한다. "무너지는 리먼을 산업은행이 사려고 했을 때 "나라 망하게 하려고 별짓 다한다"는 여론이 비등했다.
나라를 망하게 할 뻔하던 그 회사가 바클레이즈에는 창업이래 최대 이익을 남겨주고 있다.
우리는 기회를 놓쳤다. “. 글이 잘려서 여기까지 .. 긴글은 페이스북에.
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<레슨> 새학기를 맞이하여 기타 개인레슨 선착순 2명 모집합니다<span class="emoji emoji1f601"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span> 취미반이 아닌 전공하려는 학생만 받구 있구요,작곡 전공이나 싱송 지향하는 학생인데 악기를 기타를 선택하신분들도 ...
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<레슨> 새학기를 맞이하여 기타 개인레슨 선착순 2명 모집합니다 취미반이 아닌 전공하려는 학생만 받구 있구요,작곡 전공이나 싱송 지향하는 학생인데 악기를 기타를 선택하신분들도 환영합니다!!🤗🤗 장소는 협의 가능합니다 ! 일단 관심 있으신 분들 페이스북 메세지나 인스타 다이렉트 메세지 보내주세요!! . 이름 : 이진석 여주대학교 실용음악과 졸업 한국국제예술원 실용음악과 졸업(학사) 인천재즈페스티발 동상 제1회 대구국제실용음악콩쿠르 은상 춘장대 전국 직장인밴드 경연대회 인기상 2017 머니투데이 대학가요제 ... <레슨>
새학기를 맞이하여 기타 개인레슨
선착순 2명 모집합니다😁👍
취미반이 아닌 전공하려는 학생만 받구 있구요,작곡 전공이나 싱송 지향하는 학생인데 악기를 기타를 선택하신분들도 환영합니다!!🤗🤗
장소는 협의 가능합니다 ! 일단 관심 있으신 분들 페이스북 메세지나 인스타 다이렉트 메세지 보내주세요!!👍
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이름 : 이진석
여주대학교 실용음악과 졸업
한국국제예술원 실용음악과 졸업(학사)
인천재즈페스티발 동상
제1회 대구국제실용음악콩쿠르 은상
춘장대 전국 직장인밴드 경연대회 인기상
2017 머니투데이 대학가요제 동상
2012 세종국악당 한여름 밤의 콘서트 공연
2012 Global music festival 공연
2016 청춘 열린음악회 공연
제5회 jazz summer school 수료
2013 마리아칼라스홀 레리칼튼 마스터 클래스 잼세션
2014 파주 임진각 캠핑페스티벌 공연
2015 관악산 철쭉제 초청공연
2017 MBC 마이리틀 패밀리 자라섬 공연
2017 경기 정원문화 박람회 공연
2017 63빌딩 어쿠스틱 라운지 공연
2017 정동야행 퓨전국악<찰나에피다>공연
2017 세운상가 옥상축제 공연
2017 스타트업캠퍼스 수요인문학콘서트 공연
2017 JW메리어트 호텔 와인앤버스커 공연
2017 다산 성곽길 예술문화제 공연
2017 현대카드 언더스테이지 공연
2017 기아 BEAT360 공연
2017 문화연대 후원의 밤 오프닝 공연
2017 마포FM 100.7MHz 마멀레이드 키친의 게릴라디오 세션
2017 마멀레이드 키친 크리스마스 단독 콘서트<따뜻한 밤>세션
2018 제오엠 아티스트 콘서트 기타세션
2018 홍대 L7 오프닝 공연
프로젝트 여우 시즌1 백암아트홀 방성원 토크콘서트 공연
명로진 작가 초청 북콘서트 기타 세션(부경대학교)
강원국 작가 초청 북콘서트 기타세션(금오공과대학교)
문빛-너와의 모든 순간 편곡 세션
정연수 - 오늘 달이 참 밝네요 세션
케슈넛 블라썸 - Bus 작곡 편곡 세션
케슈넛 블라썸 - 멈춰진 시간 편곡 세션
케슈넛 블라썸 - 사진첩 작곡,편곡,세션
케슈넛 블라썸 - 다시 작사,작곡,편곡,세션
남영우 - 고마운 너에게 세션
스무살-달세뇨(Feat.송푸름)세션 및 편곡
- 마치 오늘 같으니까 세션
- 걷자,집앞이야(Feat.주예인)세션
-지워지지 않는 11자리번호(Feat.문현아(나인뮤지스))세션
여우비 1집 –1,5,12,14번 트랙 세션 및 편곡
송푸름,라용수-지울수 없는 기억 작사,작곡,편곡

부평 이정희 실용음악,서울대입구 W실용음악,강남 주니퍼실용음악,장호원 팝스실용음악,문래 MA실용음악,목동 드림보컬아카데미,암사동 하루종일 기타생각,구월동 남주희 실용음악,김포실욤음악 ,강남 서일중학교 방과후교사,인천 빈실용음악,강동구 청소년 상담센터,군포 실용음악학원,이수 뮤직스토리,왕십리 소울시티 아카데미 출강경험
입시 취미 레슨 경력 다수,그 외 클럽 공연 다수
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*광주광역시(전북.전남) 지사장모집* 대한민국최초스포츠 #사회적기업 전국100개의 위탁운영창업 #노하우 #아파트헬스위탁운영 #스포츠시설위탁경영 #관공서스포츠시설위탁경영 열정적으로 ...
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*광주광역시(전북.전남) 지사장모집* 대한민국최초스포츠 #사회적기업 전국100개의 위탁운영창업 #노하우 #아파트헬스위탁운영 #스포츠시설위탁경영 #관공서스포츠시설위탁경영 열정적으로 팀원으로 참여하실분 모십니다. 창업하자니 돈이없고, 적자에 대한리스크가전혀없어서 지도에만 신경쓰고싶으신분.적극적으로모십니다. 가장 트랜드에 민감한 헬스업종 창업의 문턱도 낮아 경쟁이치열하며, 수익조차 떨어진다. 그래서 전문경영업체가 필요하며 본사업무지원팀에서 포털및SNS관리로 안정적인 회원유치와홍보 자본금 ... *광주광역시(전북.전남) 지사장모집*
대한민국최초스포츠 #사회적기업 전국100개의 위탁운영창업 #노하우 #아파트헬스위탁운영 #스포츠시설위탁경영 #관공서스포츠시설위탁경영
열정적으로 팀원으로 참여하실분 모십니다. 창업하자니 돈이없고, 적자에 대한리스크가전혀없어서 지도에만 신경쓰고싶으신분.적극적으로모십니다.

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Regrann from @hongsy211 - 2018년 영추포럼 대주제 <잘 만들기 Well Making> 시리즈 다섯 번째 시간은 심현석 금속공예가와 만납니다. 심현석 금속공예가는 ...
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Regrann from @hongsy211 - 2018년 영추포럼 대주제 <잘 만들기 Well Making> 시리즈 다섯 번째 시간은 심현석 금속공예가와 만납니다. 심현석 금속공예가는 건국대학교 공예학과와 캐나다 노바 스코티아 컬리지 오브 아트 & 디자인(Nova Scotia College of Art and Design)에서 석사 과정을 졸업하였습니다. 기계의 생산 방법이 아닌 손으로 만드는 물건의 감성과 속도에 치중하며 만들어낸 작업이 사회를 다양하게 만드는 데 도움이 되리라 생각하며 작업하고 있습니다. 일상에서 쓰여지는 ‘삶의 ... Regrann from @hongsy211 - 2018년 영추포럼 대주제 <잘 만들기 Well Making> 시리즈 다섯 번째 시간은 심현석 금속공예가와 만납니다.

심현석 금속공예가는 건국대학교 공예학과와 캐나다 노바 스코티아 컬리지 오브 아트 & 디자인(Nova Scotia College of Art and Design)에서 석사 과정을 졸업하였습니다. 기계의 생산 방법이 아닌 손으로 만드는 물건의 감성과 속도에 치중하며 만들어낸 작업이 사회를 다양하게 만드는 데 도움이 되리라 생각하며 작업하고 있습니다. 일상에서 쓰여지는 ‘삶의 조연’ 같은 물건을 만드는 것과 작품이라고 부르는 것의 창작 사이에서 어떤 경계 없이 모든 작업에 타협하지 않는 가치를 담으려고 합니다.

주요 전시로는 <조금그림-장신구전>(갤러리 아원, 서울, 한국, 2016), <자유곡선-장신구전>(Gallery Como, 도쿄, 일본, 2015), <조연도구-생활도구전>(갤러리 아원, 서울, 한국, 2013), <Geometric Note-장신구전>(Studio 20/17, 시드니, 호주, 2011), <camerAg>(갤러리 쌈지, 서울, 한국, 2005), <New camera works in silver>(Gallery Metallum, 스톡홀름, 스웨덴, 2005), <The treasure box- Handmade camera exhibition, Modestie, 도쿄, 일본, 2005), <선물- 장신구와 카메라전시회> (소무시 갤러리, 교토, 일본, 2004), <camerAg-Handmade cameras and photographs>( Anna Leonowens Gallery, 캐나다, 2002) 등의 개인전과 <2016 뮌헨 한국공예디자인전>(바이에른 국립박물관, 뮌헨, 독일, 2016), <Korea Now!-Craft, Fashion, and Graphic Design in Korea>(국립장식미술관, 파리, 프랑스, 2015), <아름지기 기획전시 ‘맑은술. 안주하나’>(아름지기 통의동 사옥, 서울, 한국, 2015), <The Coffee Makers>(아름지기 통의동 사옥, 서울, 한국, 2014), <Multiple Exposures: Jewelry and Photography>(디자인박물관, 뉴욕, 미국, 2014), <장식과 환영-현대장신구의 세계>(국립현대미술관, 과천, 한국, 2013), <시적사물-현대공예전>(국립현대미술관, 과천, 서울, 2012), <Power of Making>(빅토리아 앤드 알버트 뮤지움, 런던, 영국, 2011), <오늘을 걷는공예>(청주국제공예비엔날레 기획전, 청주, 한국, 2011), <의예동률-우리의학과 공예의 조우, 춘원당 한방박물관, 서울, 한국, 2010) 등의 단체전이 있습니다.

2015년 올해의 금속공예가상을 수상하였고 국립현대미술관 과천, 춘원당 한방박물관, 재단법인 아름지기에 작품이 소장되어 있습니다.

이번 포럼의 주제는 ‘슬로우 메이킹(slow making)’입니다. 매일 규칙적으로 시간을 지키며 정해진 과정을 거르지 않고 만들어내는 작업이야기에 관심 있는 분의 많은 참여 바랍니다. *제88회 영추포럼 개요 -일시: 2018년 9월 13일(목)

19:00-19:30 식사

19:30-21:00 주제 발표

21:00-21:30 질의 응답 -장소: 황두진건축사사무소 지하 목련홀 -주관: 황두진건축사사무소 -강사: 금속공예가 심현석 -주제: 슬로우 메이킹(slow-making) -참가비: 1회 3만원(연회비 6회 15만원/1월-9월 5회 연속 참석자 마지막 포럼 무료 초대) -신청: 회비 입금 후 이름, 소속 분야, 연락처, 입금 날짜 메일로 확인 후 완료(선착순 40명 마감) -입금 계좌: 우리은행 1005-301-980837, 예금주 황두진건축사사무소 -기타: 간단한 식사 및 음료가 제공됩니다. : 채식 별도 주문 시 후무스 샌드위치로 준비해 드립니다.(주문 마감 9월 12일 오후 5시) : 주차장이 협소하오니 대중교통을 이용해주시기 바랍니다. -예약 및 문의: [email protected] (02-725-9575) - #regrann
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여러분 안녕, 보고싶은 사람들이 너무 많다. 일일이 내 신세 호소하기 미안하기도 하고 어렵기도 해서,, 나는 세컨비자를 따기 위해 서호주 남쪽 끝 알바니 근처에 있는 딸기농장에 있답니다. ...
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여러분 안녕, 보고싶은 사람들이 너무 많다. 일일이 내 신세 호소하기 미안하기도 하고 어렵기도 해서,, 나는 세컨비자를 따기 위해 서호주 남쪽 끝 알바니 근처에 있는 딸기농장에 있답니다. 처음 이틀은 (물론 지금도) 케인이 미친듯이 보고싶어 눈이 붓도록 울기만 했고 혼자 이 멀리까지 온 사실이 공허했고 남은 일수들이 까마득하게 느껴졌으며 가장 가까운 읍내를 나가려면 차로 사십분을 달려야만 하며 심지어 그곳에 있는 마트는 일주일치 방세보다 비싸고 이 농장은 능력제라 내가 끝낸 트레이만큼 돈을 받는데 트레이당 1달러 정도. 나는 처음이라 다른 사람들의 반의 반의 반도 ... 여러분 안녕, 보고싶은 사람들이 너무 많다.
일일이 내 신세 호소하기 미안하기도 하고 어렵기도 해서,,
나는 세컨비자를 따기 위해 서호주 남쪽 끝 알바니 근처에 있는 딸기농장에 있답니다. 처음 이틀은 (물론 지금도) 케인이 미친듯이 보고싶어 눈이 붓도록 울기만 했고 혼자 이 멀리까지 온 사실이 공허했고 남은 일수들이 까마득하게 느껴졌으며 가장 가까운 읍내를 나가려면 차로 사십분을 달려야만 하며 심지어 그곳에 있는 마트는 일주일치 방세보다 비싸고 이 농장은 능력제라 내가 끝낸 트레이만큼 돈을 받는데 트레이당 1달러 정도. 나는 처음이라 다른 사람들의 반의 반의 반도 못 따라가는 중이다. 허리가 채 낫지도 않은 상태에서 일을 시작하다보니 이 허리통증이 나중의 고질병이 될까 조금 많이 걱정이 되고,, 내 방에선 핸드폰이 자꾸만 no service라며 먹통이 됩니다유. 그래서 연락하기도 힘들고,, 아침 여섯시가 조금 넘어서면 저어어기 옆에 있는 딸기밭으로 걸어가 쉼없이 딸기를 따유. 나도 모르게 콧물이 한바가지가 흐를 정도의 노동이랄까. 인당 오십마리 정도의 파리가 들러붙고,, 그 넓다란 딸기밭을 세네시간에 걸쳐 끝내면 다시 걸어돌아와 십분 십오분 정도 쉬는 시간을 갖고 (그 동안 허겁지겁 시리얼을 먹는다) 옆에 있는 공장으로 들어가 기계처럼 팩킹을 시작하쥬. 다들 이미 귀신이라 현재 초짜인 내 트레이 갯수의 다여섯배는 하더이다. 그렇게 또 세네시간을 공장에 서 있다보면 하루 일과는 빠르면 한시, 보통 두시에는 마무리가 된다. 씻고, 점심을 우르르 해먹고. 할 건 없다. 전혀 없다. 옆에 양떼가 좀 있는데 울타리가 있어 멀리서밖에 구경을 못 하고 일단 집착쩌는 파리들 때문에 잠시도 평안할 수 없다. 아, 이 귀여운 고양이를 보면 기분이 좋아진다. 쪼꼬매가지고 아주아주 잠시동안 모든 어려움과 힘겨움을 잊게 해주는 녀석. 내가 밖에서 케인과 전화할 때면 꼭 다가와서 몸을 부비댄다. 음,, 그냥 엉망진창으로 살고 있다. 손도 망가지고 몸도 망가지고 무기력하고 재미도 없고 할 것 없고. 익숙해져야 할텐데 싶으면서도 익숙해지고 싶지 않고 그러나 그래도 굉장히 조금씩 무뎌지고 있는 나를 발견.
아, 내년에는 한국에 갈 건데 그리고 어쩔 수 없이 복학도 할 건데 (20학번 안녕~ㅎ) 케인도 같이 한국에 갈 거고 학교도 (또.. 대학 이미 두 개를 졸업했건만) 다니며 한국어 공부하겠다고 했다. 히히.. 그래서 어느 대학교가 좋을지 알아보는 중이다. 나 우리학교 '애'하고 '증'하지만 뭔가 다른 학교를 다니게 해주고 싶은 맘에,, 영국남자에 대해 얘기한 적 있다보니 고려대 한국어수업을 검색하고 있는 케인,,
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- 1. 김지운감독의 연출의도가 궁금하다. 본인이 어느 부분에서 매력을 느끼고 이 영화를 만들기로 했는지, 무슨 말을 하고 싶었는지. 당최 연출의도가 전혀 느껴지지 않는 무매력의 영화였다. 마치 ...
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- 1. 김지운감독의 연출의도가 궁금하다. 본인이 어느 부분에서 매력을 느끼고 이 영화를 만들기로 했는지, 무슨 말을 하고 싶었는지. 당최 연출의도가 전혀 느껴지지 않는 무매력의 영화였다. 마치 김지운이란 대기업이 이름만 빌려주고 하청업체에게 하청줘서 만든 A급을 포장한 B급 만듦새. 내가 알던 그가 아니다. - 2. 우리식 표현으로 "짜친다" 김지운감독 영화는 참 세련된 맛이 있었는데 뭐가 이렇게 총체적으로다가 소위 짜치는지. 아니 그리고 스텝들 일안하세요? 로보트 태권브이 깡통로봇을 입혀놓질 않나 kbs일일드라마 주인공집처럼 티나는 ... -
1. 김지운감독의 연출의도가 궁금하다.
본인이 어느 부분에서 매력을 느끼고 이 영화를 만들기로 했는지, 무슨 말을 하고 싶었는지. 당최 연출의도가 전혀 느껴지지 않는 무매력의 영화였다.
마치 김지운이란 대기업이 이름만 빌려주고 하청업체에게 하청줘서 만든 A급을 포장한 B급 만듦새. 내가 알던 그가 아니다.
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2. 우리식 표현으로 "짜친다"
김지운감독 영화는 참 세련된 맛이 있었는데 뭐가 이렇게 총체적으로다가 소위 짜치는지.
아니 그리고 스텝들 일안하세요? 로보트 태권브이 깡통로봇을 입혀놓질 않나 kbs일일드라마 주인공집처럼 티나는 질감의 지하수로 세트촬영, 남산타워 헌팅도 촌스럽고 하물며 2029년에 YF소나타 택시 침투력 무엇? 단가를 존나 후려쳤나? 그리고 딴사람도 아니고 장경철 입에서 "내가 너 좀 좋아하면 안되냐?" 라며 박력 뿜뿜 터지던 형이 어여쁜 참치형 또르르 눈물짜기 치트키를 쓰질 않나 효주언냐 뽀샤시어플 클로즈업은 어찌나 쓰던지 tvn드라마보는줄 신파!신파!신파!신파!신파!파!시파!
시팔 진짜 형까지 이러기야? -

3.인생은 타이밍 영화도 타이밍.
사실 원작이 한창 90년대 말 2000초 세기말적 디스토피아 갬성이 주를 이루던 시대에 나온 작품으로서 지금 다시 꺼내 이야기를 하기에는 너무 올드한 이정현 테크노 갬성.
헐리웃마저도 외면한 냉전갬성 이후 빠질대로 빠진 거품빠진 비트코인같은 갬성.
나름 2018년식 신상 남북관계 갬성 양념을 쳤으나 이마저도 한발 아니 두발 늦었다. 이미 소위 좌파 갬성, 단물이 슬슬 빠지고 있는 추세다.
그래서 말인데 굳이 왜 리메이크를 했으며 전혀 역할을 하지 못한 오히려 방해만 된 가까운 미래사회배경 설정을 한 이유를 도통 모르겠다.
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4.강동원이 강동원했고 한효주가 한효주했고
정우성이 정우성했고 김무열이 김무열했고
허준호가 허준호했다.
미안하게도 항상 이들은 어느 작품이건 어떤 포지션이건 연기를 하기도 전에 어떤 연기를 할지 알것같고 불행 하게도 예측 범위를 벗어나질 않는다. 진부하다 못해 지겹다. 개인적인 생각이지만 사실 이들이나 송강호, 이병헌과 같은 소위 연기력탑(?) 배우들도 어쩔수 없는 자기만의 고유 연기톤이 있기때문에 역할이 바꼈다고 해서 전혀 다른 사람처럼 연기를 하진 않는다.
하지만 차이점은 송강호 작품에서 만약 송강호가 아니였더라면 이란 가정을 했을때
마땅한 대안이 떠오르지가 않는다. 이병헌도 마찬가지다.
하지만 강동원 대신 공유였다면 한효주 대신 송혜교였다면
정우성 대신 박휘순이였다면 김무열 대신 주지훈이였다면
허준호 대신 이성민이였다면
결국 대안이 있는 배우냐 아니냐가 결정적인 차이를 만들어내는거 같다. -

5. 다음주는 "신파함께" 봐야하는데 하...
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저도 베르가모트 오일이 들어가니 향도 참 좋구 호호바오일을 바를때마다 힐링되는 그런 기분~~~~ 사용해보시면 아실거예요💙
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🎈호호바오일 사용팁
1. 기초 첫 단계에 페이스 오일로 사용하기 (제가 매일 사용하고 있는 방법이죵)
2. 건조한 환절기 때, 미세먼지가 가득한 날엔 클렌징오일로 사용하기!
3. 악건성이신 분들은 호호바오일로 기초 첫단계에 마사지하셔도 좋아요
4. 햇볕강한 휴양지에서 썬번에 고생하는 아이, 어른 모두 핑크원더 호호바오일로 케어!
5. 아기들의 땀띠, 기저귀 발진, 아토피 부위에도 톡톡톡!
6. 메이크업 제품에 믹스해서 쓰기
7. 립밤대신 호호바 오일로 톡톡톡!
8. 립제품과 믹스해서 보습감 충만하게 사용하기
9. 자극적인 필링젤을 사용하고 계시다면 부드러운 각질 케어를 위해 호호바오일을 믹스해서 사용해보세요!
10. 욕실에 두고 쓰기
11. 두피 각질로 고민하시는 분들이라면 샴푸에 호호바오일 한 두방울 믹스해서 샴푸해주세요!
12. 잦은 헤어 시술로 건조해진 머리 끝에 쏙쏙 흡수 시켜주기
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88올림픽세계평화의문, 주한프랑스대사관, 부산대학교, 영등포 태양의 집을 지은 우리나라 1세대 건축가 김중업의 회고전, <김중업 다이얼로그>가 개막했습니다. 소소문구에서는 ...
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88올림픽세계평화의문, 주한프랑스대사관, 부산대학교, 영등포 태양의 집을 지은 우리나라 1세대 건축가 김중업의 회고전, <김중업 다이얼로그>가 개막했습니다. 소소문구에서는 전시 상품을 맡아 작업했습니다. 건축학도들을 위한 에스키스북, 60년대식 매듭 공책, 대표 건축물이 담긴 엽서세트 그리고 건축 도면용 캔버스백까지 5종의 전시 상품을 MMCA아트존에서 만나보실 수 있습니다. • 건축가 김중업은 르 코르뷔지에 아틀리에에서 실무를 한 뒤 한국전쟁 이후 초토화된 한국땅에 한국적 모더니즘을 구현하고자 한, 대한민국 1세대 건축가입니다. ... 88올림픽세계평화의문, 주한프랑스대사관, 부산대학교, 영등포 태양의 집을 지은 우리나라 1세대 건축가 김중업의 회고전, <김중업 다이얼로그>가 개막했습니다. 소소문구에서는 전시 상품을 맡아 작업했습니다. 건축학도들을 위한 에스키스북, 60년대식 매듭 공책, 대표 건축물이 담긴 엽서세트 그리고 건축 도면용 캔버스백까지 5종의 전시 상품을 MMCA아트존에서 만나보실 수 있습니다.

건축가 김중업은 르 코르뷔지에 아틀리에에서 실무를 한 뒤 한국전쟁 이후 초토화된 한국땅에 한국적 모더니즘을 구현하고자 한, 대한민국 1세대 건축가입니다. 김중업의 생애 전반을 조망하는 첫 대규모 전시로서, 김중업건축박물관의 소장품과 국립현대미술관의 아카이브, 그리고 건물주로부터 대여한 자료들과 사진 및 영상 신작으로 구성된 전시입니다. (전시개요출처:국립현대미술관 @mmcakorea 홈페이지)
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기간 • 2018.08.30~12.16
장소 • 국립현대미술관 과천관 2전시실 중앙홀
입장료 • 2,000원
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양손잡이 수강생<span class="emoji emoji270b"></span>🏻시술할때는 왼손으로!모델실습 3회찬데 오늘 너무 잘해서 지적할께 음따......<span class="emoji emoji1f602"></span> . . . . . 1월/2월 수강 오픈 _______________________________________________________ ...
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양손잡이 수강생🏻시술할때는 왼손으로!모델실습 3회찬데 오늘 너무 잘해서 지적할께 음따...... . . . . . 1월/2월 수강 오픈 _______________________________________________________ ⌄수강시간 am11:00-pm 10:00 (주3회 2시간수업) 원하시는 요일,수업시간에 수업가능합니다 ️기초반 ️창업반 ️창업심화반(러시안볼륨+뷰러펌) . ⌄한분한분 체계적인 수업 원장직강 1:1수업 ⌄월 소수정예(4분)수업입니다 . _________________________________________________ ⌄모든 ... 양손잡이 수강생✋🏻시술할때는 왼손으로!모델실습 3회찬데 오늘 너무 잘해서 지적할께 음따......😂 .
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1월/2월 수강 오픈
_______________________________________________________ ⌄수강시간 am11:00-pm 10:00 (주3회 2시간수업)
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금속공예 기초반 세번째수업중인 사진입니다~ 직장다니시면서 부지런히 오시는 구**님^^ 이번주 진행된 수업은 요즘 핫한 원석반지수업과 기초 금속기법수업으로 쉽게 뚝딱!!! ㅋㅋㅋ 본인이 만드시고도 놀라워하시는~~ 몇시간이면 뚝딱!! 이뻐요~ 이쁜반지 끼시고 즐거운 한주 보내시길~~ 담주 봐요^^ 은공예/은점토공예/금속공예  원데이클래스,취미반,금속공예 기초반은  좀 더 쉽고 재밌게 다가갈 수 있는 수업입니다. 전문강사자격증반은 항상 모집중이니 언제든 문의 가능합니당~^^ 목,금,토에 진행되는 공방 수업은 ... 금속공예 기초반 세번째수업중인 사진입니다~

직장다니시면서 부지런히 오시는 구**님^^ 이번주 진행된 수업은
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목,금,토에 진행되는 공방 수업은 일일체험,취미전문,전문강사반 등 원하시는 수업이 가능합니다. *수업시간;매주 목금토 11시~4시
/ 저녁 금 7시~11시
*장소;부산 해운대 좌동 대림2차아파트상가 *문의;010-4565-4210(여우비공방)

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안녕하세요 해피로봇 레코드입니다. 쏜애플 콘서트 '불구경'과 관련하여 중요사항을 말씀드리고자 합니다. 9월 14일 금요일부터 진행될 쏜애플 콘서트 '불구경'은 보컬 윤성현 님의 ...
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안녕하세요 해피로봇 레코드입니다. 쏜애플 콘서트 '불구경'과 관련하여 중요사항을 말씀드리고자 합니다. 9월 14일 금요일부터 진행될 쏜애플 콘서트 '불구경'은 보컬 윤성현 님의 성대 폴립으로 인해 가창을 제외한 연주 중심의 공연으로 6일간의 전체 내용이 변경되며, 이에 따라 본 공연은 공지가 발표되는 9월 11일 16시를 기점으로 예매자 모두에게 무료 콘서트로 전환(입장순서와 관객분별을 위해 정상 예매 및 결제를 진행한 후 전체 일정이 종료된 뒤 다시 전액 환불되는 방식)됩니다. 먼저 갑작스러운 상황을 전해드리게 된 점 깊게 사과드립니다. 지난 8월 ... 안녕하세요 해피로봇 레코드입니다.
쏜애플 콘서트 '불구경'과 관련하여 중요사항을 말씀드리고자 합니다.
9월 14일 금요일부터 진행될 쏜애플 콘서트 '불구경'은 보컬 윤성현 님의 성대 폴립으로 인해 가창을 제외한 연주 중심의 공연으로 6일간의 전체 내용이 변경되며, 이에 따라 본 공연은 공지가 발표되는 9월 11일 16시를 기점으로 예매자 모두에게 무료 콘서트로 전환(입장순서와 관객분별을 위해 정상 예매 및 결제를 진행한 후 전체 일정이 종료된 뒤 다시 전액 환불되는 방식)됩니다. 먼저 갑작스러운 상황을 전해드리게 된 점 깊게 사과드립니다.
지난 8월 4주 차, 앨범작업과 공연합주로 인한 윤성현 님의 성대 이상을 발견했고, '성대 출혈, 성대 폴립(용종)의 복합 발생'이라는 의사의 진단 이후 지속적인 치료와 회복을 위해 노력하였습니다. 그러나 9월 11일, 금일 '증상 악화의 우려가 있으니 성대사용을 절대 금하고 집중적인 치료를 요한다'라는 의사의 최종 소견 이후 긴급회의를 거쳐 부득이 하게도 상기 내용과 같은 결정을 내리게 되었습니다.
공연 취소가 아닌 굳이 전례가 없는 연주 콘서트로의 변경을 택한 이유는 다음과 같습니다. 콘서트 '불구경'만을 위해 준비한 모든 내용은 이번 기회가 아니면 결코 보여드릴 수 없으리란 생각과 더불어 '불구경'을 위해 일찍부터 스케쥴을 비워놓으신 관객분들의 시간과 기대 역시 소중하다는 판단에 멤버들의 적극적인 요청에 의해 무리를 무릅쓰고 긴급하게 연주 콘서트로 변경, 결정하게 되었습니다. 분명한 것은 윤성현 님의 가창을 제외한 셋리스트, 편곡, 연주, 프로덕션은 물론 심지어 민트샵과 물품보관소까지도 애초에 예정했던 그대로 진행될 것입니다.
또한 향후 두 달 이상의 집중치료가 필요하다는 의사 진단에 의해 '불구경' 이후 '그랜드 민트 페스티벌 2018', '잔다리 뮤직 스트리트'를 비롯한 당분간의 스케줄 또한 진행하지 않는 것으로 결정을 내리게 되었습니다. 갑작스러운 출연 변경 요청에 응해주신 행사 주최 측에도 감사의 말씀 드리며, 멤버들의 논의 끝에 윤성현 님의 회복을 최우선으로 고려하여 결정한 사항이니 모쪼록 깊은 양해 부탁드립니다.
급작스런 변경으로 쏜애플 콘서트 '불구경'을 기다려주셨던 모든 분께 혼동을 드린 점, 다시금 깊은 사과 드립니다. 더불어 윤성현 님이 조속히 회복될 수 있도록 팀 멤버와 소속사 스태프 모두는 최대한의 노력을 기울이도록 하겠습니다.
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[공연 관람 및 환불 안내]
0. 앞서 설명드린 바와 같이 핵심은 입장순서와 관객분별을 위해 정상 예매 및 결제를 진행한 후 전체 일정이 종료된 뒤 다시 전액 환불되는 방식입니다. 다소 생소한 방식인 만큼 내용을 잘 숙지해주시면 감사하겠습니다.
1. 공지 이후(9월 11일 16시)에도 공연 예매는 정상 진행되며 관람 희망 일자에 잔여 좌석 중 원하시는 번호를 선택 및 결제 하시면 됩니다. 현장에서의 혼잡을 방지하고자 예매 시 부여되었던 입장 번호는 동일하게 적용됩니다. 또한 공지 이후에는 티켓 사전 배송이 불가합니다.
2. 예매 마감 후에는 일자 별 잔여석에 한하여 현장 선착순으로 무료 관람이 가능합니다. 관람 가능 잔여석의 숫자는 각 일자 별 예매 마감 후 쏜애플 공식 페이스북을 통해 확인하실 수 있습니다. (단, 증정 핀버튼의 경우 예매자에 한하여 제공되며 현장 선착순 관람자에게 제공되지 않습니다.)
3. 공지 시점 이후 시스템 오류를 막기 위해 모든 예매 건은 개별 취소가 불가하오며, 장기공연인 관계로 전체 공연 일정이 종료된 이후 영업일 기준으로 5~10일 이내에 일괄 전액 환불처리 예정입니다. (티켓 예매수수료 및 사전 배송료 포함)
4. 무통장 입금 및 휴대폰 결제 예매건은 멜론티켓의 SMS 개별 안내 수신 후 예매처 마이티켓에 개인 정보를 입력하시면 지정된 계좌로 환불처리되며, 카드 결제 예매건의 경우 일괄 승인취소 형식으로 자동 환불 처리됩니다.
5. 본 공지 전 개인적인 결정에 의해 진행된 예매 취소 건은 환불 대상에서 제외되며, 취소 수수료 등은 예매처 규정에 따릅니다.
6. 모든 환불은 예매자 기준으로 처리됩니다. 개인 간의 임의 거래는 금지되어 있음과 문제 발생 시 보호받을 수 없음 등의 내용을 사전에 충분히 고지하였기에 예매 사이트와 주최사는 양도 티켓에 관해 어떠한 해결 방법도 드릴 수가 없습니다. 판매자와 구매자 사이에 개별적으로 소통하시어 해결하시기 바랍니다.
<<댓글에서 계속>>
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3차 앵콜![클래스공지]🕊 안녕하세요 조세휘뷰티입니다. . 프리미엄 드레스브랜드 TheOne.ae x 2017 Miss Universe Korea 조세휘가 함께하는, ...
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3차 앵콜![클래스공지]🕊 안녕하세요 조세휘뷰티입니다. . 프리미엄 드레스브랜드 TheOne.ae x 2017 Miss Universe Korea 조세휘가 함께하는, 더- 프라이빗해진 . ‘더 프라이빗 클래스’️클래스가 오는 9월 15일 토요일 드디어 3차 오픈합니다! 정말 오래 기다리셨죠...! . 지금부터 카카오톡 플러스친구 조세휘뷰티로 선착순 등록을 시작해요. 채팅창 열고 성함/연락처/세션번호를 보내 주세요. 입금이 확인되는 대로 등록 완료 초대장을 보내 드립니다. . 미인대회 참가자 뿐만 아니라 뷰티를 ... 3차 앵콜![클래스공지]🕊
안녕하세요 조세휘뷰티입니다.
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프리미엄 드레스브랜드 TheOne.ae x 2017 Miss Universe Korea 조세휘가 함께하는, 더- 프라이빗해진
. ‘더 프라이빗 클래스’✔️클래스가 오는 9월 15일 토요일 드디어 3차 오픈합니다! 정말 오래 기다리셨죠...😭💓! .
지금부터 카카오톡 플러스친구 조세휘뷰티로 선착순 등록을 시작해요. 채팅창 열고 성함/연락처/세션번호를 보내 주세요. 입금이 확인되는 대로 등록 완료 초대장을 보내 드립니다.
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미인대회 참가자 뿐만 아니라 뷰티를 사랑하는 모~든 분들의 참여를 기다립니다.☺️ 자아 그럼 세션 안내 드릴게요!
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Session 1 - Makeup Class (11:00~13:00)
미스유니버스 조세휘 x 이탈리아 유기농 브랜드 OM 코스메틱과 함께 직접 시연하며 배우는 ‘어텀 메이크업 클래스’ (소비자가격 140,000원 상당의 오엠 기초세트, 메이크업 팔레트/프로페셔널 메이크업 브러쉬/아이브로우,아이라이너,인조속눈썹 등이 제공됩니다.)
*수강료는 재료비와 강사료가 모두 포함된 가격입니다. .
Session 2 - Evening Dress Class + Photoshoot (15:00~17:00)
1. 미스유니버스 조세휘의 드레스 인생샷을 위한 드레스 에티튜드 오리엔테이션을 듣는다.
2. 사진 촬영에 들어가기 전 1:1 포징 강습을 받는다.
3. 더.원애 드레스 피팅 바우처로 마음에 드는 드레스를 선택하고, 피팅 후 라인업한다.
4. 더.원애, 스튜디오17 이승주작가님과 함께 드레스 프로필을 진행한다.
(A컷 총 5장/ 현장 셀렉 가능/ 후보정 후 이메일로 고화질 전송)
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(알림) 수강료는 재료비와 인건비가 모두 포함된 가격입니다! 프로필 사진 촬영의 경우 스튜디오나 촬영 업체에서 진행하는 가격보다 훨씬 합리적인 가격에 모두 가져가실 수 있습니다:) 드레스 피팅 비용, 대여 비용, 프로필 사진 촬영 비용, 보정 비용 모두 다 포함한 가격이 맞습니다. 잘 믿기지 않으시겠지만요.🤪 3차 앵콜에도 꽉꽉 채워 준비한 이번 차시 클래스! 자신있게 추천 드립니다. 세션별 신청을 서둘러 주세요☺️ .
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참가 신청은 선착순 마감됩니다.
감사합니다.

#조세휘 #조세휘뷰티 #더프라이빗클래스 #더원애 #어드레스 #OM #Missuniversekorea
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 #마녀체력 #이영미 #책스타그램 #독서 (느낌)—————- 이 책을 읽으면서 내가 운동을 조금만 더 일찍 시작했더라면, 그리고 글 쓰기를 게을리 하지 않았다면 <마녀체력>만큼의 똑똑한 ...
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#마녀체력 #이영미 #책스타그램 #독서 (느낌)—————- 이 책을 읽으면서 내가 운동을 조금만 더 일찍 시작했더라면, 그리고 글 쓰기를 게을리 하지 않았다면 <마녀체력>만큼의 똑똑한 책을 쓰지는 못했겠지만 같은 주장의 책을 쓰거나 쓰려고 시도했을 것 같다. 그 만큼 요즘의 내 뇌를 스캔해서 정리해 준 책 같다. 저자는 25년간의 편집 생활로 쌓인 독서력으로 저자의 생각들을 적절한 발췌로 뒷받침하고 있다. 사전, 잡지 느낌이 난다. 좀 더 개인적인 일상이나 생각들이 더 많고 발췌가 적었으면 하는 아쉬움이 살짝 남는 책이다. 무언가를 성취하고 싶다면 체력을 길러두라는 ... #마녀체력 #이영미 #책스타그램 #독서 (느낌)—————- 이 책을 읽으면서 내가 운동을 조금만 더 일찍 시작했더라면, 그리고 글 쓰기를 게을리 하지 않았다면 <마녀체력>만큼의 똑똑한 책을 쓰지는 못했겠지만 같은 주장의 책을 쓰거나 쓰려고 시도했을 것 같다. 그 만큼 요즘의 내 뇌를 스캔해서 정리해 준 책 같다. 저자는 25년간의 편집 생활로 쌓인 독서력으로 저자의 생각들을 적절한 발췌로 뒷받침하고 있다. 사전, 잡지 느낌이 난다. 좀 더 개인적인 일상이나 생각들이 더 많고 발췌가 적었으면 하는 아쉬움이 살짝 남는 책이다. 무언가를 성취하고 싶다면 체력을 길러두라는 말이 정말 와 닿고, 저자는 마녀체력을 소유했기에 50대의 나이에도 다시 새로운 일에 도전해서 성취해낸다. 내 뇌가 그런 저자를 인식했기에 나의 50대에도 무언가를 하기에 늦지 않은 나이라는 생각을 가지고 살아가길 바라게 된다. (발췌)—————— 하버드 의과대학 교수가 연구한 <두려움, 행복을 방해하는 뇌의 나쁜 습관>이라는 책에선, 왜 인간의 뇌가 그런 희망을 품는 것이 중요한지 강조한다. “로저 배니스터는 1마일을 4분안에 주파한 최초의 인물이었다. 닐 암스트롱은 달에 처음으로 간 사람이었다. 에드먼드 힐러리 경은 텐진 노른자위와 함께 에베레스트 산 정상에 도달한 최초의 인물이었다. 이 위업들 이루어지기 전에, 수많은 사람이 그것을 시도했지만 그 사람들은 다 실패했다. 그건데 한 번 성공이 일어나자, 많은 사람이 그것을 똑같이 해냈다. 왜일까? 뇌는 어떤 것이 가능하다고 생각하면, 그곳으로 가는 대략의 지도를 그린다. 배니스터, 암스트롱, 힐러리는 상식을 거슬러 희망을 품어야 했다. 그들의 뇌에, 목표에 이르는 지도를 그리라고 요구해야 했다. 그들의 뒤를 따른 사람들은 앞서 달성된 위업을 지도로 이용했다.” (77)
용기란 두려움을 없애는 것이 아니라, 어떤 것이 두려움보다 더 중요하다는 판단이다. 더 중요한 우선순위가 생기면 두려움을 극복할 수 있다. 그때는 뭣도 모르면서 철인3종을 해내고 싶다는 열망이 물에 대한 공포심을 누른 것이다. (95)
자전거 업힐을 하면서 깨달은 몇 가지 인생의 진리가 있다.
첫째, 목표를 너무 멀리, 너무 높이 잡으면 포기하기 쉽다………..(113)
일도 마찬가지다. 감당하기 어려운 프로젝트가 주어졌을 때, 미리 걱정해 봤다 불안만 가중된다. 그럴 때는 목표와 시간을 잘게 나눠서 우선 할 수 있는 일부터 처리한다. 그렇게 한 단계씩 해치워 나가면 어느새 훌쩍 목표에 다가가 있다. 둘째, 다윗 왕이 세공사에게 명령한다. “전쟁에 이겨 교만할 때는 지혜가 되고, 패배하여 절망할 때는 힘이 되는 말을 찾아 반지에 새겨 오라.”고. 도무지 그 수수께끼를 풀지 못한 시공사는 현명한 솔로몬 왕자를 찾아가 도움을 청한다. “이 또한 지나가리라.” 많은 위인들이 좌우명으로 삼아 온 명언이다. (114)
셋째, 고개를 올라가는 게 힘드니 평평한 자전거 길만 타겠다고 고집하는 사람이 있다. 고통은 줄어들겠지만 그만큼 성취감도 희열의 크기도 줄어들 것이다. 올라가는 어려움을 견뎌냈기에, 내려가는 즐거움이 더 크게 느껴지는 법이다. (115)
넷째, 실력 있는 레이더는 긴 고개를 오를 때 안장에서 내리지 않는다. 초보자일수록 내리고 싶은 마음을 억제하지 못하고 자꾸만 페달질을 멈춘다. 자전거에서 내리긴 쉬워도, 가파른 언덕에서 중심을 잡으며 다시 출발하는 건 어렵다. …. 힘들어서 당장이라도 일을 그만두고 싶을 때가 있다. 하지만 사표를 던지는 것은 언제든 취할 수 있는 가장 쉬운 해결방법을 아닌가. 내던지기는 쉬워도, 다시 일을 시작하는 건 쉽지 않다. 그러니 정말 멈춰서는 것 외에 방법이 없을 때까지는 참고 올라가는 것이 낫다. (116) ……..마지막 히든 카드는 정말 마지막에 써야 한다.
다섯째, “정말이지 더 이상은 못 가겠어!” 당장 안장에서 내려오고 싶은 순간이 올 것이다. 그때 누군가 옆에서 같이 올라가며 하나둘 구령을 붙여 주면 갑자기 젖 먹던 힘이 생긴다. …….우리가 고난을 헤쳐 나갈 때도 마찬가지다. 적막하고 막막한 언덕길을 나 혼자 올라가노라면 쉽게 포기해 버리고 싶다. 멈춰서도 질질 울고 싶은 심정이다. 하지만 주위의 따뜻한 시선과 응원이 있다면 나도 몰랐던 쟁여 놓은 힘까지 끌어낼 수 있다. (117)
다들 100세 시대를 노래한다. …. 내가 꾸준히 운동하는 이유는 어떻게 죽을지는 알 수 없지만, 최소한 죽는 순간
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오랜만이에요 전시합니다 ! <span class="emoji emoji1f60a"></span> 소방관 전시로 초대합니다! 전시 : FIRST IN LAST OUT_46,47 소방관 프로젝트 일시 : 2017 5.22 – 6.03 *평일 11시 ...
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오랜만이에요 전시합니다 ! 소방관 전시로 초대합니다! 전시 : FIRST IN LAST OUT_46,47 소방관 프로젝트 일시 : 2017 5.22 – 6.03 *평일 11시 - 6시, 주말 2시 - 6시. 오프닝 및 프로그램 일정은 별도 시간에 진행 장소 : L153 GALLERY(02-322-5827/ 서울시 서대문구 연희동 116-5) 후원 : DAUM스토리펀딩 등 후원자 그룹, 119소방안전복지사업단, L153 Art Company, 마미야카페, 료하코 * 소방관과 문화인들, 관객들이 함께하는 프로그램 참여 스케줄과 ... 오랜만이에요 전시합니다 ! 😊

소방관 전시로 초대합니다!

전시 : FIRST IN LAST OUT_46,47 소방관 프로젝트
일시 : 2017 5.22 – 6.03 *평일 11시 - 6시, 주말 2시 - 6시. 오프닝 및 프로그램 일정은 별도 시간에 진행
장소 : L153 GALLERY(02-322-5827/ 서울시 서대문구 연희동 116-5)
후원 : DAUM스토리펀딩 등 후원자 그룹, 119소방안전복지사업단, L153 Art Company, 마미야카페, 료하코 * 소방관과 문화인들, 관객들이 함께하는 프로그램 참여 스케줄과 신청은 아래 사진을 참고해주세요.
전시장소에서 프로그램들이 진행되므로 자리가 협소해 미리 초대를 받으려고 합니다. 참여를 원하시는 관객 분들께서는 [email protected], 010-3874-8299로 미리 예약 부탁드립니다. 한 프로그램 당 8분을 선착순으로 모시겠습니다. 주차는 불가하니 대중교통을 이용해 주시기 바랍니다.

전시 소개

소방관들의 모토인 First In Last Out- 46?47!을 타이틀로 하는 본 전시는, 국가 자산인 소방 폐장비를 지원 받은 젊은 아티스트들의 업사이클링, 리사이클링 설치 작품의 전시 및 공연과 토크 및 문화 프로그램을 포함합니다. 우리가 제대로 알지 못하는 소방관들의 내적 고충과 치유 받아야 할 심신의 스트레스, 더 안전한 사회를 위한 고민 등을 위한 첫 전시입니다. 이번 전시는 소방관과 소통하며 그들이 가진 고민과 니즈를 파악하고, 공감대를 형성해 나가기 위한 의도로 기획되었습니다. 전시 기간 동안 심리, 안전 등을 주제로 하는 소방관과의 토크와 함께 즐기는 문화 프로그램이 진행됩니다.
전시는 한국예술종합학교 학생들로 구성된 문화예술창작기획팀인 FILO의 기획으로 시작되었습니다. FILO팀원 중 한 학생의 부친이 전직 소방관이며, 3년 전 세월호 침몰 사고 당시 헬기 구조작업 중 순직하신 소방관입니다. 이런 인연으로 구성된 FILO팀은 소방관들과 관련된 다양한 문제점들을 문화 예술 프로그램을 통해 일반인들에게 이해시키고 소통하고자 결속하여 활동을 해왔습니다. 본 전시는 FILO팀이 2016년 DAUM 스토리펀딩을 받음을 계기로, 이를 포함한 많은 후원자들의 후원으로 진행되는 것입니다.
왜 소방 폐장비인가? “소방 폐장비에는 그 자체로 화재현장에서 일어난 이야기의 흔적들이 담겨있다.” 폐장비가 담고 있는 무언의 이야기로부터 출발하여 타인의 생명과 재산을 보호하는 소방관의 ‘업’의 소중함을 다시금 생각해보는 기회를 공유하고자 합니다. 그리고 소방관 관련 핵심적 이슈인 심리적 트라우마, 소방관 처우 등에 관한 이야기를 예술가, 시민, 소방관의 시각에서 담아내고 소통하는 시간을 마련했습니다.

연희동 L153 Gallery에서 열리는 ‘First In Last Out-46?47!’ 전시 또한 소방관들과 시민들이 문화 프로그램을 통해 서로 소통하는 계기가 되길 희망하며 기획된 프로젝트입니다.
이번 전시는 소방관들이 화재현장에서 사용한 후 폐기된 장비들을 활용한 작품 전시 뿐만 아니라 소방관들이 근무 중에 겪는 심리적인 스트레스가 조금이라도 해소될 수 있도록 다양한 문화인들과 소방관, 시민들이 함께 하는 프로그램을 진행합니다. 이를 통해 소방관과 시민들이 만나서 함께 소통하는 시간을 통해 더 따듯한 공동체를 위한 초석을 쌓으려고 합니다. 이 프로그램은 전문 문화 후원자들(음정수, 김세호, 김정기, 홍성아, 김형욱,마미야카페, 료하코 레스토랑)과 소방 전문가인 박승균 소방심리전문가, 이 건 미군소방검열관, 오영환 소방관 등이 참여합니다.

이 전시는 FILO팀과 L153 Art Company가 함께 준비했으며Daum 스토리 펀딩(https://storyfunding.daum.net/project/9499)을 통해 여러 소방관들을 소개하고 소방관을 위한 문화 프로그램을 후원하는 시민들의 도움으로 진행됩니다. *이 전시는 다음스토리펀딩 후원자들과 119소방안전복지사업단,L153 ART COMPANY, 마미야, 료하코 등의 후원으로 제작되었습니다.

#작업 #Work #L153 #153gallery #연희동 #FILO #4647 #2017 #소방관 #소방관전시 #전시 #설치미술 #INSTALLATION #ART #firefighter #firefighterslife #fireman
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<span class="emoji emoji1f337"></span> . . 루랄라 뷰티 <span class="emoji emoji1f495"></span> 레꽁앰플 이젠 모르시는분들 없으실거에요~ 요즘 다들 집에서 홈케어 하시잖아요 부담없이 집에서 홈케어 하시기 좋은 제품이세요~ 한병에 2ᴍʟx30 ...
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. . 루랄라 뷰티 레꽁앰플 이젠 모르시는분들 없으실거에요~ 요즘 다들 집에서 홈케어 하시잖아요 부담없이 집에서 홈케어 하시기 좋은 제품이세요~ 한병에 2ᴍʟx30 ea 가 들어있어 한달 팩키지지만 한병 따셔서 아침저녁으로 발라주시면 두달은 거뜬하게 쓰실 제품입니다 이번 한정판의 가장큰 메리트는 저 갈생병입미다 이미 고급집을 뿜어내고 있는 저 아이가 이번 한정판의 핵심이죠🏻🏻🏻 아마 이번 한정판 저 당나귀유때문에 쟁여놓은 고객분들 분명히 계실거에요~ 다음번에 나오리란 보장이 없거든요 그러니~ 저것은 뭐다??? ... 🌷
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루랄라 뷰티 💕

레꽁앰플 이젠 모르시는분들 없으실거에요~
요즘 다들 집에서 홈케어 하시잖아요
부담없이 집에서 홈케어 하시기 좋은 제품이세요~
한병에 2ᴍʟx30 ea 가 들어있어 한달 팩키지지만 한병 따셔서 아침저녁으로 발라주시면 두달은 거뜬하게 쓰실 제품입니다

이번 한정판의 가장큰 메리트는 저 갈생병입미다
이미 고급집을 뿜어내고 있는 저 아이가 이번 한정판의 핵심이죠👍🏻👍🏻👍🏻 아마 이번 한정판 저 당나귀유때문에 쟁여놓은 고객분들 분명히 계실거에요~
다음번에 나오리란 보장이 없거든요 그러니~ 저것은 뭐다??? 소장각 ♥️ㅋㅋㅋ

그럼 앰플 종류별로 자세한 설명 드릴게요~
찬찬히 성분에 대해 알아보시고 구매 부탁드릴게용 ~
저도 쓰고 있지만 뭐 앰플은 말해 뭐합니까? 여러앰플 써봤지만 요 레꽁은 정말 탑중에 탑입니다
늙지 않으시려면 아이크림보다 더 중요한게 앰플 입니다~
피부 관심있으신분들은 꼭 앰플 매일매일 발라주세요
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📌당나귀유 효능
고대 이집트에서 클레오파트라가 먼저 사용하였다고 알려져 있어요
이쯤되면 클레오파트라는 뭐 미용업계 조상이라고해도 과언이 아닙니다

어미 당나귀가 젖을 내기 위해서는
출산 후 오직 6개월 동안만 가능하며,
1년 내내 평균 30리터의 우유를 얻을 수 있는 젖소와 달리당나귀는 옆에 새끼당나귀를 붙여놓고
손으로 직접 착유하는 과정으로 한번에 300ml씩만 얻을 수 있습니다.
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✔️사람의 모유와 흡사하며 피부 친화력이 우수합니다
✔️피부 노화의 원인인 활성산소로부터 산화적 스트레스를 예방하여 생기있는 피부로 가꾸어주며 노화방지, 탄력, 보습에도 효과적입니다.
각질제거에 탁월한 젖산을 함유한 당나귀유에는
✔️피부 진정 및 재생 성분인 인지질 세라마이드가 풍부하고,화장기 없는 맨얼굴로도 투명한 피부를 가질 수 있게 도와줍니다.
✔️또한 항산화 작용으로 피부 노화 억제에 탁월합니다.
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. 📌이킬리브리앙뜨 -ʏᴇʟʟᴏᴡ
예민피부 앰플
✔️예민하고 민감한피부를 진정시켜주고 피부에 활성화를 시켜 비타민 A&E 생성
✔️유수분 밸런스조절 피부장벽을 강화시켜 줍니다 . .
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📌소스드비
진정앰플
✔️피부를 진정시켜줄뿐만 아니라
✔️콜라겐 억제및 보습
✔️피부리듬활성화와 세포강화
✔️피부보습효과를 보실수 있는 앰플
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📌비타비자쥐
활력 콜라겐앰플
✔️피부의 탄력및 보습 콜라겐재생
✔️신진대사촉진
✔️보습강화
✔️주름완화역할을 합니다.
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📌꽁숑트로프세쉬
워낙 유명한 수분앰플이죠~
✔️수분이 부족한날 초강력 보습으로 조직의 탄력성을 ᴜᴘ 시켜 매마른 피부에 단비를 내려주는 제품입니다 .
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📌꽁숑트로포그라스
✔️트러블앰플
✔️노폐물제거 및 피지벨런스조절
✔️노폐물정화및 수렴작용
✔️여성분들은 생리전후로 써주시면 좋습니다. .
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🎈5가지 색상으로 색감도 이쁘고 효능도 좋은 알찬구성으로 만나보세요 .
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🎈상세설명하였으니 참고하여주시고
가격문의는 댓글이나 카카오톡 rocio1799 문의주시면 안내 도와드릴게요~
감사합니당 👧🏻
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 #석문역 #초역세권 1. #저평가 되어 있는 #당진! 향후 가격 상승여력이 높게 평가. 2.저력있는 외국계 기업 - 당진의 입지와 향후 가치를 높게 평가 현재 입주 추진중. #호텔부지 ...
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#석문역 #초역세권 1. #저평가 되어 있는 #당진! 향후 가격 상승여력이 높게 평가. 2.저력있는 외국계 기업 - 당진의 입지와 향후 가치를 높게 평가 현재 입주 추진중. #호텔부지 가능성=>상업지가능성. 3.당진시 1,500만평의 #석문, #고대, #부곡국가산업단지 중 #석문국가산업단지의 #지방이전보조금을 9%에서 40%로 개발촉진. #황해물류거점도시 급부상. 4.물건지 부근 #면사무소가 #구청으로 #업그레이드. 5.당진 #왜목 #마리나항만 개발사업 -중국 #랴오디그룹 #2,100억원투자. 6. #당진경비행장. #소자본으로 ... #석문역
#초역세권
1. #저평가 되어 있는 #당진! 향후 가격 상승여력이 높게 평가.

2.저력있는 외국계 기업 - 당진의 입지와 향후 가치를 높게 평가 현재 입주 추진중. #호텔부지 가능성=>상업지가능성.
3.당진시 1,500만평의 #석문, #고대, #부곡국가산업단지 중 #석문국가산업단지의 #지방이전보조금을 9%에서 40%로 개발촉진. #황해물류거점도시 급부상.

4.물건지 부근 #면사무소가 #구청으로 #업그레이드.

5.당진 #왜목 #마리나항만 개발사업 -중국 #랴오디그룹 #2,100억원투자.
6. #당진경비행장.

#소자본으로 누구나 할 수 있는 #소액투자.
#토지재테크의 #첫사랑 #만복이형 #로미오 #romeo
#01074315858
#커피
#재테크 상담
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. <나의 이야기> 내 마음에는 슬픔과 분노가 뒤섞여 넘실거렸다 . 사업실패 후, 가끔씩만 집에 들어오시는 아버지에 대한 분노, 나를 두고 떠나버린 어머니에 대한 미움이었다 . 어머니가 ...
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. <나의 이야기> 내 마음에는 슬픔과 분노가 뒤섞여 넘실거렸다 . 사업실패 후, 가끔씩만 집에 들어오시는 아버지에 대한 분노, 나를 두고 떠나버린 어머니에 대한 미움이었다 . 어머니가 떠난 후 나는 지하 단칸방에서 할머니와 동생과 함께 살았다 . 그곳에서 연탄가스에 중독되어 죽을 뻔하기도 했고, 자고 있는 동안 홍수로 불어난 물에 집이 잠겨 위험에 처한 적도 있었다 . 이런 내 삶이 너무 창피해서 친구들과 어울리지도 못하고 혼자 마음앓이 하며 지낸 시간이 얼마나 길었는지 모른다 . 아무 소망도 없던 중학교 시절, 그나마 즐거움을 준 곳이 교회였다. . ... .
<나의 이야기>
내 마음에는 슬픔과 분노가 뒤섞여 넘실거렸다
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사업실패 후, 가끔씩만 집에 들어오시는 아버지에 대한 분노, 나를 두고 떠나버린 어머니에 대한 미움이었다
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어머니가 떠난 후 나는 지하 단칸방에서 할머니와 동생과 함께 살았다
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그곳에서 연탄가스에 중독되어 죽을 뻔하기도 했고, 자고 있는 동안 홍수로 불어난 물에 집이 잠겨 위험에 처한 적도 있었다
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이런 내 삶이 너무 창피해서 친구들과 어울리지도 못하고 혼자 마음앓이 하며 지낸 시간이 얼마나 길었는지 모른다
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아무 소망도 없던 중학교 시절,
그나마 즐거움을 준 곳이 교회였다.
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나를 받아주는 친구들이 있었고, 먹을 것이 있었다.
그게 내가 교회에 나갔던 이유다
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그러다 내가 고등학교 2학년 때 교회에서 부흥회가 열렸다. 금요일 밤.
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구원 받기 원하는 사람은 손을 들라는 목사님의 초청에 나도 모르게 손을 들었고 예수님을 구주로(나의 구원자, 나의 주인님으로) 영접했다
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그리고 간사님들이 한 사람씩 안고 기도해주실 때 성령의 임재를 체험했다.
그날 얼마나 많은 눈물을 쏟으며 회개했는지 모른다
.
“너 좀 이상하다?
전에는 썩은 동태 같던 네 눈이 지금은 반짝반짝해. 무슨 일 있었냐?
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그후 누구보다 나를 잘 알던 친구가 던진 말에 깜짝 놀랐다.하나님을 만나기 전까지 소망 없는 삶을 살던 내 눈은 썩은 동태눈으로밖에 볼 수 없는 상태였을 것이다
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거듭나고 나서부터 나의 생활은 많이 달라졌다.
기도하는 일이 일상이 되었고, 성경 말씀은 송이꿀보다 더 달았다
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묵상하는 것이 너무나 즐거웠고, 하나님 앞에 드리는 헌금이 아깝지 않았다
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하지만 하나님의 자녀가 되었다고 모든 것이 해결된 것은 아니었다
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수동적이었던 나는 적극적이라기보다는 공격적으로 변했다. 그것이 복음을 지키는 길이라고 생각했고, 나만큼 기도하지 않고 말씀을 읽지 않는 사람은 무시하고 경멸했으며, 은사와 능력을 행하는 것만이 신앙생활인 것으로 착각하기도 했다
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영적 교만으로 가득한 미성숙한 그리스도인이 되고 있었던 것이다
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하나님의 자녀가 되는 것은 아기가 갓 태어난 것과 같다. 그런데 나는 태어나자마자 어른이 되고 싶었다. 그리고 그렇게 될 수 있는 줄 알았다
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하지만 그렇지 않다.
우리가 자기중심적인 삶을 내려놓고 예수님 중심의 삶을 살아가기까지는 오랜 시간의 성장이 필요하다
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매일매일 나 중심적인 삶의 영역들을 십자가에 못 박고 예수님이 내 생명 되시도록 해야 하는 것이다
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이후 어머니가 나를 버렸다는 오해를 풀고 서로를 이해하고 용서하기까지, 아버지와의 관계를 회복하기까지는 더 오랜 세월이 걸렸다
.
지금은 아버지도 사랑을 받아본 적이 없는 분이라서 나를 사랑해주지 못했다는 것을 이해하게 되었고, 나를 치유하시는 하나님의 음성을 듣기 시작하면서 변화와 회복을 경험하게 되었다
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나를 사랑하시는 하나님 아버지,
나와 함께하시는 하나님 아버지,
내 인생을 책임져주시는 하나님 아버지를 경험하게 된 것이다
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하나님은 나에게 부모님에게서는 찾을 수 없던 ‘사랑과 신뢰’를 보여주셨다
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부모님으로부터 배우지 못했던 ‘인생을 살아가는 법’을 가르쳐주셨다
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힘들었던 시간이 없었다면 나는 지금 내가 가는 이 길을 쉽게 가지 못했을 것이다
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그렇다고 어린 시절 받은 고통과 상처가 아예 사라진 것은 아니다. 하지만 이제는 그곳을 바라보는 내 시선이 달라졌다
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그 모든 시절을 감싸 안고도 남을 사랑이 나에게 주어졌음을 발견했기 때문이다.
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책 <마음 살리기> 中 윤종현
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찬송하리로다
그는 우리 주 예수 그리스도의 하나님이시요 .

자비의 아버지시요 모든 위로의 하나님이시며 우리의 모든 환난 중에서 우리를 위로하사
우리로 하여금 하나님께 받는 위로로써 모든 환난 중에 있는 자들을 능히 위로하게 하시는 이시로다 - 고린도후서 1:3,4 .

또 새 영을 너희 속에 두고 새 마음을 너희에게 주되 너희 육신에서 굳은 마음을 제거하고 부드러운 마 음을 줄 것이며 - 에스겔 36:26 .

백성들아 시시로 그를 의지하고 그의 앞에 마음을 토하라 하나님은 우리의 피난처시로다 (셀라)
- 시편 62:8
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#혼자인줄알았는데_날사랑하신_예수님이계시더라
#내가주인되어온삶을_회개하며_나를드렸을때
#나는_치유받기_시작했어_주님의사랑으로
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#책_마음살리기 #갓피플인스타 #기독교 #크리스천 #마음살리기 #갓피플
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엄마의 책 읽기 팟캐스트 준비로 바쁜 목요일 🖤 이번 팟캐 주제는 “의리로 산다(?)” 입니다. 임신과 출산 이후 여성들의 몸은 엄청난 변화를 경험하죠. 출산이 힘들다는 사실만 알았지, 출산 ...
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엄마의 책 읽기 팟캐스트 준비로 바쁜 목요일 🖤 이번 팟캐 주제는 “의리로 산다(?)” 입니다. 임신과 출산 이후 여성들의 몸은 엄청난 변화를 경험하죠. 출산이 힘들다는 사실만 알았지, 출산 이후 시작되는 회음부 통증부터 훗배앓이, 오로, 젖몸살, 게다가 손목, 팔목, 목, 어깨, 허리까지..신체부위가 돌아가며 고장나는 경험을 하다보면, ‘출산은 자신의 몸의 일부를 떼어내 아가에게 주는 것’ 이라는 말이 그렇게나 와닿습니다. 문제는 내 몸이 회복되지 않은 상황에서 끝없이 이어지는 전쟁같은 신생아 육아, 고된 모유수유, 그리고 잠과의 사투를 벌이다보면 이전같은 ... 엄마의 책 읽기 팟캐스트 준비로 바쁜 목요일 🖤
이번 팟캐 주제는 “의리로 산다(?)” 입니다. 임신과 출산 이후 여성들의 몸은 엄청난 변화를 경험하죠. 출산이 힘들다는 사실만 알았지, 출산 이후 시작되는 회음부 통증부터 훗배앓이, 오로, 젖몸살, 게다가 손목, 팔목, 목, 어깨, 허리까지..신체부위가 돌아가며 고장나는 경험을 하다보면, ‘출산은 자신의 몸의 일부를 떼어내 아가에게 주는 것’ 이라는 말이 그렇게나 와닿습니다. 문제는 내 몸이 회복되지 않은 상황에서 끝없이 이어지는 전쟁같은 신생아 육아, 고된 모유수유, 그리고 잠과의 사투를 벌이다보면 이전같은 부부관계는 사실상 쉽지 않다는 거죠. 맘카페에는 임신, 출산 이후 부부관계에 대한 고민글이 아이 육아와 관련한 고민글 못지 않게 자주 등장하지만, 이 부분에 대해서 터놓고 이야기 할 수 있는 사회적 분위기는 형성되지 않은 것 같습니다. 그래서 이번 엄마의 책 읽기 팟캐스트에서 판을 좀 키워보려고 해요. .
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부부사이가 좋고, 엄마가 행복해야 아이도 행복한 육아가 가능하다는 기본적인 전제에서 출발해보려고요. 부부의 성과 관련해서 엄마들의 고민들을 나누고, 좀더 돈독한 부부관계를 위해서 성 상담사 치아님의 #관계수업 책을 통해 이야기를 나눠볼게요 😊 여러분이 부부관계 (섹스리스, 불감증, 출산 후 몸의변화 등등) 에 대한 다양한 고민들, 혹은 극복 사례를 보내주시면, 성상담사로 활동중이신 책의 저자 치아님을 게스트로 초대해서 방송에서 함께 이야기 나눠보려고 합니다. 물론 익명으로 사연소개 가능해요 😊 다이렉트, 네이버 써니스테이블 블로그 댓글, 이메일 [email protected] 으로 보내주시면 감사하겠습니다. .
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요약, 다음 팟캐는 19금 이야기로 채워집니다. (기대 많이 해주세요 ^_^ )
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#혜쇼니책추천 #관계수업 #긴글읽어주셔서감사합니다 #사연기다릴게요 #엄마의책읽기 #팟캐스트
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징글징글한 불운? 에피소드가 있는 베네치아로 이동. 자그레브에서 렌트카픽업 후 테트리스로 짐을 싣구 슬로베니아를 지나 베네치아 도착, 베네치아에서만 3~4시간 헤매다 숙소 도착. 가장 ...
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징글징글한 불운? 에피소드가 있는 베네치아로 이동. 자그레브에서 렌트카픽업 후 테트리스로 짐을 싣구 슬로베니아를 지나 베네치아 도착, 베네치아에서만 3~4시간 헤매다 숙소 도착. 가장 힘들고 멘붕이었던 하루 #자그레브 #슬로베니아 #베네치아 #렌트카타고국경넘기 #머리굴리다된통당함 #말을잘듣자 #여행 #집나가면개고생 #멘붕 10시 30분 자그레브에서 렌트카 픽업 11시 20분 숙소에서 짐 싣고 출발(교통 통제로 엄청난 교통체증) 1시 슬로베니아 어느 휴게소에서 정차에서 잠시 휴식 5시 이탈리아 베네치아 tronchetto ... 징글징글한 불운? 에피소드가 있는 베네치아로 이동.
자그레브에서 렌트카픽업 후
테트리스로 짐을 싣구 슬로베니아를 지나 베네치아 도착,
베네치아에서만 3~4시간 헤매다 숙소 도착.
가장 힘들고 멘붕이었던 하루

#자그레브 #슬로베니아 #베네치아 #렌트카타고국경넘기 #머리굴리다된통당함 #말을잘듣자 #여행 #집나가면개고생 #멘붕

10시 30분 자그레브에서 렌트카 픽업
11시 20분 숙소에서 짐 싣고 출발(교통 통제로 엄청난 교통체증)
1시 슬로베니아 어느 휴게소에서 정차에서 잠시 휴식
5시 이탈리아 베네치아 tronchetto parking 도착
-주차장에 주차하러 가는 길에 길을 잘못들어 베네치아 섬 밖으로 나가는 도로를 다시 타서 쭉 가다 유턴
-VIP주차장이라 써진 곳에 장기주차 시도, 여유롭게 짐 내리다가 그곳부터 수상버스 정류장까지 걷기 힘들 듯 해서 짐 다시 싣고 다른 주차장에 주차 하려다가 밖을 보니 거리가 멀지 않아 다시 주차해서 짐 내리기
-웃으면서 밖에 나가다 인포센터에 버스 관련 문의 했더니 엄청 까칠하게 모른다고 함
-안내원이 없어서 헤매던 중 다른 관광객이 여기선 우리가 타야할 바포레토(수상버스) 1번노선이 없다고 함
-멘붕이 올까 하던 때, 수상택시 중개자 아저씨가 딜 하러 오셨으나 편도 10만원이 넘는 금액을 2번 낼 생각에 그냥 숙소에서 알려준 주차장(Piazzale Roma)로 옮기기로 함
-주차권을 넣고 주차 정산을 했는데... 음음... 주차권 되돌려받는 것을 몰라서 그냥 차로 돌아옴. 결국 출차 불가.
-인포센터로 가서 사정 얘기했더니.. 계속 티켓 다시 넣고 돈을 내라고 해서 내가 티켓이 없으니 그럼 재발급 해달라 했더니.. 자기는 모른다며 무시
-결국 해결 못하고 다시 주차장으로 가서 다시 주차권 뽑을 수 있는지 문의하려는데 출차 하는 곳에 다른 직원 있어서 문의.
-자기는 모른다며 계속 인포센터 가라고 해서.. 거기 갔다왔는데, 자기는 모른다고 해서.. 결국 큰소리로 다시 재설명.. 그제서야 인포에 전화해서 이탈리아어로 설명 후 가보라고 함.
-다시 인포센터 재방문. 그제서야 자기가 이해했다며, 주차권 정산 기계에서 내꺼 티켓 꺼내주며, 가라고 함.
-겨우겨우 출차 성공... 주차장에서 허비한 시간 1시간 30분 정도.;; -집주인이 알려준 Piazzale Roma 주차장을 가니 도로가 주차장이 되어있고, 주차장은 더 꽉참. 겨우겨우 들어가다 차 한대가 딱 빠져줘서 기분좋게 주차 후 짐 내리고, 주차 기계로 갔더니... 그 주차장은 1시간 단위의 단기 주차장인것.;; 우린 이틀 해야는데.;;; 결국 다시 차를 돌려서 건물 주차장으로 이동
-다시 짐을 내리는 동안 옷에 걸려있던 선그리가 떨어져서 다리 한짝 부러짐
-어이없고 기운없고 해서 겨우겨우 수상버스 티켓 끊고 버스 기다리는데.. 웬걸..
집주인이 저녁 8시 넘어서 체크인시 50유로를 달라는 것임. 어이도 없고 기운도 없지만, 일일히 다 에어비앤비 어플에 호소.. 8시 10분, 만나기로 한 정류장에서 호스트 만나 인사 후, 자초지종 설명. 베네치아 어렵다고 불쌍한척 했더니.. 그냥 친절히 설명만 해주고 50유로 안받음.
9시, 완전 늦은 점심 겸 저녁을 먹고 기절~
이 날의 교훈
1. 베네치아는 다시는 차 안가져 가리라~
2. 잘 모를땐 그냥 호스트 말이 진리. 괜히 블로그 찾아서 비용절감하려하지 말자
3. 호스트한테 연락을 자주 하자.. 거기서 괜히 혼자 고민하다 시간만 낭비함
4. 여행일정이 무리라고 생각될 땐 과감히 포기를.. ㅎㅎㅎ(호스트가 우리 일정 듣고 미쳤다고 함..ㅋㅋ)
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너무 사랑스럽고 예쁜 채원이와 아주 잘어울리는 새봄 돌잔치초대장 '러블리 베이비' 디자인 입니다:-) <span class="emoji emoji2764"></span>️ . . 새봄은 모바일청첩장외에도 돌잔치초대장도 많이 찾아주시는데 업뎃이 ...
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너무 사랑스럽고 예쁜 채원이와 아주 잘어울리는 새봄 돌잔치초대장 '러블리 베이비' 디자인 입니다:-) ️ . . 새봄은 모바일청첩장외에도 돌잔치초대장도 많이 찾아주시는데 업뎃이 뜸했네요 . . 앞으로 돌잔치초대장도 자주 보여드릴게요🏻 . . . #돌사진 #돌잔치 #1주년 #첫돌 #생일파티 #돌잔치준비 #초대장 #돌잔치초대장 #모바일초대장 #돌 #돌촬영 #돌스냅 #셀프촬영 #답례장 #카카오톡초대장 #새봄웨딩 #새봄 #돌초대장 #10개월 #11개월 #12개월 #육아스타그램 #육아맘 #첫생일 #맘스타그램 #닭띠아기 ... 너무 사랑스럽고 예쁜 채원이와 아주 잘어울리는 새봄 돌잔치초대장 '러블리 베이비' 디자인 입니다:-) ❤️
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새봄은 모바일청첩장외에도 돌잔치초대장도 많이 찾아주시는데 업뎃이 뜸했네요😥
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앞으로 돌잔치초대장도 자주 보여드릴게요🙏🏻
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너무 사랑스럽고 귀여운 세윤이와 아주 잘어울리는 새봄 돌잔치초대장 '러블리 베이비' 디자인 입니다:-) <span class="emoji emoji1f499"></span> . . 새봄은 모바일청첩장외에도 돌잔치초대장도 많이 찾아주시는데 업뎃이 ...
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너무 사랑스럽고 귀여운 세윤이와 아주 잘어울리는 새봄 돌잔치초대장 '러블리 베이비' 디자인 입니다:-) . . 새봄은 모바일청첩장외에도 돌잔치초대장도 많이 찾아주시는데 업뎃이 뜸했네요 . . 앞으로 돌잔치초대장도 자주 보여드릴게요🏻 . . . #돌사진 #돌잔치 #1주년 #첫돌 #생일파티 #돌잔치준비 #초대장 #돌잔치초대장 #모바일초대장 #돌 #돌촬영 #돌스냅 #셀프촬영 #답례장 #카카오톡초대장 #새봄웨딩 #새봄 #돌초대장 #10개월 #11개월 #12개월 #육아스타그램 #육아맘 #첫생일 #맘스타그램 #닭띠아기 ... 너무 사랑스럽고 귀여운 세윤이와 아주 잘어울리는 새봄 돌잔치초대장 '러블리 베이비' 디자인 입니다:-) 💙
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앞으로 돌잔치초대장도 자주 보여드릴게요🙏🏻
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- 하담이 백일이 다가오니 벌써 몇년 전 일이지만 하임이 백일무렵 그때가 떠오른다 백일파티 마치고 하임이가 100일 갓 지났을때 엄청 뜨거운 여름이었는데 무작정 아기띠를 하고 담요공장을 ...
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- 하담이 백일이 다가오니 벌써 몇년 전 일이지만 하임이 백일무렵 그때가 떠오른다 백일파티 마치고 하임이가 100일 갓 지났을때 엄청 뜨거운 여름이었는데 무작정 아기띠를 하고 담요공장을 택시타고 찾아갔었다 몇십만장을 기본으로 찍는 이불공장에 찾아갔는데 마침 사장님과 직원들이 점심을 먹으러 나갔고 나는 뜨거운 햇볕 아래에서 하임이를 아기띠 한채 공장 문밖에 서서 우산 하나없이 무작정 공장사장님을 기다렸던 기억이 난다 밥을 먹고 돌아온 공장 사람들이 나를 이상하게 쳐다봤고 그렇게 나는 벌게진 얼굴로 사장실에 들어가 다짜고짜 아무것도 몰라요 ... -
하담이 백일이 다가오니
벌써 몇년 전 일이지만 하임이 백일무렵 그때가 떠오른다
백일파티 마치고 하임이가 100일 갓 지났을때
엄청 뜨거운 여름이었는데
무작정 아기띠를 하고 담요공장을 택시타고 찾아갔었다
몇십만장을 기본으로 찍는 이불공장에 찾아갔는데 마침 사장님과 직원들이 점심을 먹으러 나갔고 나는 뜨거운 햇볕 아래에서
하임이를 아기띠 한채 공장 문밖에 서서 우산 하나없이
무작정 공장사장님을 기다렸던 기억이 난다
밥을 먹고 돌아온 공장 사람들이 나를 이상하게 쳐다봤고 그렇게 나는 벌게진 얼굴로 사장실에 들어가 다짜고짜 아무것도 몰라요 표정으로
나 장사할건데 담요 50장만 만들어 달라고 했다.
지금 생각해보면 어이없어 퇴짜 놓고싶다가도 품안에 백일된 아가를 안고있는 어린 애기엄마 모습이 짠해서 였을까 여기선 대량생산만 가능하니 지방 하청공장을 소개시켜주셨고 그렇게 충청도에 있는 한 공장과 나는 하임블랭킷 이란 이름으로 지금까지 거래를 하고 있다.
그 당시 신랑이 벌어오는 월급으로 빡빡하게 생활하는 주부였기에 초기자금 하나 없었고 대출은 더더욱 어려웠다.
정말 간절한 목소리로 내 사정을 조곤조곤 말씀드리니
사장님께서 앞으로 나를 딸처럼 생각하고 사정을 봐줄테니
다만 몇장이라도 당신에게 일을 맡겨라 하셨고 그렇게 아무데서도 수용 않는 초기물량을 잡을수 있었다.
정말 땡전 한푼 없이 백만원도 안되는 현금을 가지고
소꿉장난처럼 사업에 뛰어들게 됐다.
그때 내나이 스물일곱 동갑내기 어린신랑이 벌어다주는 월급으로 아끼고 아껴서 생활을 했는데 진짜 맘편하게 치킨이 시켜먹고싶은거다.
돈을 정말 벌고 싶었는데 음악한다고 대학갔다가 먹고살기 힘들겠지 싶어 옷가게에서 일한게 판매경력만 수년이다.
그렇게 내가 할수 있는거라곤 옷장사였는데 결혼하고 애를 낳으니 자유롭게 일도 나갈수 없었고 그때 당시 인스타 팔로워도 없었는데 했던 일이니까 쉬울까 싶어 동대문 옷 사입해서 팔아볼까 싶다가
사람이 도전하려고 마음을 먹으니 시장에 없는
나만의 네임을 만들어보고 싶었다 사실 이런 생각을 할수 있었던게
오늘 처음 공개하는거지만 나는 원단집 딸래미였던것
총각시절 양복점 일을 시작해 반평생 원단을 보고 만져오신
아버지의 딸. 지금도 원단 장사하는 장사꾼의 장사꾼 딸.
그런 아빠의 뒷받침이 있었기에 제작일을 시작할수 있었고
또 찾아오는 고비마다 아버지 등을 밟고 딛어서 여기까지 끌고 올수 있었다.
항상 블랭킷이나 옷을 오프라인에서 팔때면 손님들이 놀란다 왜요? 물어보면 싸서...
원단 퀄리티에 비해 가격이 싸니까 의심을 하는거다.
원단사러 동대문 시장을 가지않고 중간유통 없이 다이렉트로 원단을 공급받다보니 시장원단과 같은 일반원단도 많이 사용하지만
아주 가끔 무역에서 사용 될 고급 원단을 가져와 저렴한 가격에 블랭킷이나 아기옷을 만들기도 한다.
신기한건 원단을 1도 모르는 고객도 좋은 원단은 알아본다는것. 블랭킷도 150 빅사이즈에 두겹제작 하다보면 원단 요척이 장난 아닌데 원단을 많이 써도 시중가보다 저렴하게 판매가 가능했던것이 바로 오늘 말하는 이런 이유들이었던것
나는 처음부터 큰 빌딩을 상상하며 시작한게 아니었기 때문에 언제든지 과감하게 문을 닫을수도 있고 땡처리 하면 저 많은 재고들 금방 없앨수 있지 않겠나 싶은 상상도 가끔 한다
하지만 열었던 것도 내 계획대로 열었던게 아니었기 때문에 닫는것 또한 내 마음대로 닫을수가 없다
지금처럼 꾸준히 찾아주는 고객들이 있고 신뢰 하나로 믿고 구매해주는 고객들이 있어 열심히 하는것 뿐이다.
아기띠 하고 담요 50장 만들어 팔았을때
내가 이렇게 오래 장사할줄은 누가 알았겠나
그 당시 날 보며 콧방귀 뀌던 울 신랑 지금은 나보다 일이 더 많다
허심탄회하게 고백한다!
하임블랭킷의 초심을 🙏🏻
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#잊지말자잃지말자 #초심
#하임맘스토리
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#다합 #프리다이빙 #긴글주의 프리다이빙 쪼렙 학생의 일기, 첫째날 편. 기억하고 싶은데 이 감정을 잊어먹을게 분명하여 찬찬히 끄적여본다. 사진은 찍은 게 없어 그냥 집 앞 영상으로 대체. 생각 없이 나열하는 것이므로 띄어쓰기가 맞지 않아도 이해바랍니다. 몹시 기니, 시간이 많으신 분들만 읽어주세요 . 이전 글에 물 속이 찬란하고 뭐 유영하고 싶고 아름다운 것의 80%는 ~~~~<_>|£.. 등등 이라고 이야기했지만 실은 이런 걸 다 떠나서 물 속에서의 고요를 느끼는 건 애초부터 기대에도 없었고 난 그저 정말로, 구명조끼 없이 물에만 들어갈 수 있었으면 ... #다합 #프리다이빙 #긴글주의

프리다이빙 쪼렙 학생의 일기, 첫째날 편.
기억하고 싶은데 이 감정을 잊어먹을게 분명하여 찬찬히 끄적여본다. 사진은 찍은 게 없어 그냥 집 앞 영상으로 대체. 생각 없이 나열하는 것이므로 띄어쓰기가 맞지 않아도 이해바랍니다. 몹시 기니, 시간이 많으신 분들만 읽어주세요 🌴
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이전 글에 물 속이 찬란하고 뭐 유영하고 싶고 아름다운 것의 80%는 ~~~~<_>|£.. 등등 이라고 이야기했지만 실은 이런 걸 다 떠나서 물 속에서의 고요를 느끼는 건 애초부터 기대에도 없었고 난 그저 정말로, 구명조끼 없이 물에만 들어갈 수 있었으면 하는 마음으로 이걸 시작했다. 스쿠버보다 프리다이빙이 더 끌렸던 이유는 조금 더 자유롭게 바다를 요리조리 왔다갔다 마음 껏 헤엄칠 수 있을 것이라는 기대로부터였겠고. 생각해보니 나는 무서워하는 게 오지게 많았다. 큰 개, 고양이 더 나아가 모든 동물, 풍선, 놀이기구, 점프, 바다, 절벽, 어둠. 거의 안 무서워하는 걸 꼽으라면 우스갯소리로 이룬. 이라고 할 수 있을만큼 겁쟁이에 단단한 쫄보였다. 아 혼자 여행 다니는건 사실 그리 안 무서웠다. 어차피 죽기밖에 더하겠냐는, 분명 어린 나의 패기였겠지만 말이다. 아무튼. 선생님께 발이 닿지 않는 수심에 대한 트라우마가 있다고 말씀드렸더니, 대부분은 다 극복할 수 있는 트라우마라며 나를 북돋아 주셨다.
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그렇게 첫째날. 얼굴은 당당했으나 심장은 애초부터 쫄아있었다. 프렌젤, 이퀄라이징, 수심 몇m, 횡격막, 최종호흡, 비티브이 등등 프리다이빙만의 언어를 쓰시는 분들이 그저 다른 세상 사람 처럼 존경스러웠는데 쪼렙인 나도 그 뜻에 대해 하나하나 배우기 시작했다. 에어컨 아래 시원한 커피, 1:3의 수업. 이전 학교생활에 비하면 거의 천국의 수업 환경이었다. 이론 수업이 끝나고 다같이 커리를 해먹은 다음, 몸을 풀고 해양으로 나갔다.
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솔직히 오늘 제일 힘들었던 게 뭐였냐고 묻는다면 수트를 입고 벗는 일이라고 자신있게 말할 수 있음. 낑낑대며 수트를 입고, 발이 작아 양말을 두개나 신고 핀도 단단히 들었다. 바다로 향했다. 그 푸르고 빛이나는 바다 한 가운데 줄 하나가 내려졌고, 우리는 배웠던 호흡을 사용해 줄을 잡고 내려가기 시작했다. 생각보다 이퀄라이징은 내게 너무 쉬웠지만 최종 호흡을 하기 까지 수 분의 시간이 소요됐다. 아 이번만 한번 더 쉬자, 이번만 한번 더 쉬자. 어깨와 목의 긴장을 다시 풀고 복식호흡 다섯번, 그리고 10분만에 용기를 내어 숨을 들이 마셨다. 선생님의 눈을 보며 조금씩 조금씩 아래로 내려갔다. 숨을 참기가 어려워 선생님 위로! 위로! 손가락을 내보였지만 선생님은 괜찮아, 조금만 더. 라는 눈빛의 신호를 보냈다. 고니쌤과, 더불어 나를 믿고 조금 더 고요한 바닷속으로 향했다. 그렇게 두번의 시도 끝에 10m의 수심을 찍었고, 잘 되는 때는 숨이 남아 천천히 올라올 수 도 있었다. 물론 최종호흡까지 복식 호흡을 한 50번은 한 것 같다. 오래 그 줄을 보고 있으니 최면이 걸리는 것 같기도 하고 🤣
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이후 덕 다이빙을 연습했지만 생각보다 자세가 나오질 않아 애를 먹었다. 핀을 생각하면 이퀄이 생각나고, 이퀄에 집중하면 또 숨 참기가 생각나고 여러모로 오늘 내 온 몸이 오랜만에 달리기를 한 듯 하다.
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내일은 수영장과 해양 수업이 있다. 긴장되고 무섭기도한데 내가 뭔가를 배우고 익혀내고, 어릴 적 자전거를 배우던 시절처럼 자그마한 손 동작 하나까지 내 몸이 습득하고 있다는 사실이 짜릿하여 빨리 더 배우고 싶어진다.
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오랜만에 살아 있는 것 같다. 스무살 1종 운전면허를 따느라 허리에 쿠션 두개를 박아넣고 트럭을 몰았던 기억이 난다. 그때 도로 위에서 연습차량에 기름이 없어, 주유소로 향하던 날 얼마나 다리가 후들거렸는지 모르지만 이후 꽤나 운전을 잘하고 다닐 수 있었던 것처럼, 꾸준히 열심히 하다 보면 이것도 잘 할 수 있으리라하는 믿음으로💪🏼
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바다에는 정말 멋있는 사람이 많다. 다합에 두 세달씩 머물며 40-50m 의 수심을 찍는 언니 오빠들도 있다. 내겐 16m 조차 꿈 같지만. 언젠가는 나도 그들처럼 온전한 자유의 숨으로, 이 바다를 사랑할 수 있기를 바라며 얼른 자야지 🏊🏼‍♂️🧘🏼‍♀️🍃
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 #최강의식사 건강에 대한 자기계발서쯤 되는 책. 부정적인 의미로 쓰는 건 아니고, 내 올해의 책 후보에 올라가 있는 책이다. 낯선 호르몬, 항영양성분 이름들을 제대로 이해하자면 꽤나 밀도도 ...
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#최강의식사 건강에 대한 자기계발서쯤 되는 책. 부정적인 의미로 쓰는 건 아니고, 내 올해의 책 후보에 올라가 있는 책이다. 낯선 호르몬, 항영양성분 이름들을 제대로 이해하자면 꽤나 밀도도 높은데, 의학 교양서라고 하기엔 종종 정보가 얕거나 후반에 가서 너무 약을 파는(...) . 저자가 주장하는 '완전무결 식단'은 인기가 많은 저탄고지 식단의 한 유형이다. 지방의 누명이 서양에선 진작에 벗겨진 모양이다. 간략하게 정리하면, 1950년대 앤셀 키스가 '포화지방이 심장질환의 원인'이라고 주장한 이래 식품기업들이 저지방을 전면에 내세운 제품들을 출시하면서 ... #최강의식사
건강에 대한 자기계발서쯤 되는 책. 부정적인 의미로 쓰는 건 아니고, 내 올해의 책 후보에 올라가 있는 책이다. 낯선 호르몬, 항영양성분 이름들을 제대로 이해하자면 꽤나 밀도도 높은데, 의학 교양서라고 하기엔 종종 정보가 얕거나 후반에 가서 너무 약을 파는(...)
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저자가 주장하는 '완전무결 식단'은 인기가 많은 저탄고지 식단의 한 유형이다. 지방의 누명이 서양에선 진작에 벗겨진 모양이다. 간략하게 정리하면, 1950년대 앤셀 키스가 '포화지방이 심장질환의 원인'이라고 주장한 이래 식품기업들이 저지방을 전면에 내세운 제품들을 출시하면서 시작되었다. 근데 알고보니 앤셀 키스가 주장에 맞지 않는 데이터를 임의로 배제했다는 것. 이어서 '비만의 원인은 당, 특히 과당이며, 지방은 대사 원료로서의 효율도 높은데다 충분한 지방 섭취로 몸이 지방 대사상태(케토시스)에 들어가면 체지방도 분해하기 쉬워진다'는 것이 최신 영양학의 설명이다.

근데 저탄고지에서 중요한 건 저'탄'그리고 '좋은'지방이다. 이 방법을 듣고 처음 떠오르는 이미지(매끼 삼겹살?)나 실제로 부작용이 일어나는 이유는 꼭 필요한 영양소 탄수화물을 극단적으로 줄여서라고. 여기도 나온 이야기지만 이 책은 그 이상으로 건강의 영양학적 측면에 대한 종합선물세트다.
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본인 소개에 따르면 조부모가 맨해튼프로젝트에서 만났고 자신도 8살때부터 컴퓨터를 만지며 과학에 둘러쌓여 자랐다. 공학을 전공하고 실리콘밸리의 기업가로 성공했다. 1997~2002년까지 인터넷 혁명 초창기에 캘리포니아 대학에서 엔지니어들에게 인터넷운영을 강의하기도 했다.
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완벽한 그의 한가지 중요한 문제. 고도비만이다. 급기야 의사로부터 시한부선고를 받고 말았다. 정신이 번쩍 들어서 정신없이 운동에 매달렸고 식이조절을 시작했다. 생채식, 고단백, 저지방, 존 다이어트, 앳킨스.. 온갖 다이어트를 시도했지만 생각보다 살이 잘 빠지지 않았다. 그러던 중 결정적인 사고의 전환을 맞게 되는데, '나는 공학도니까 해커의 자세로 접근하자' 그 후 10년간 무수한 건강/영양학 정보를 수집하고 체중은 물론 뇌파, 호르몬, 대변, 심장박동, 집중력, 주관적인 느낌을 포함한 각종 건강 신호를 역시 그에 대응하는 탐지장비로 수집해 데이터화하고 자기 몸을 대상으로 실험해가며 식품과 건강 상식을 검증해나갔다. '허기'라는 건 장관의 공복관련 호르몬을 뇌가 감지해서 느껴지는 것이다. 그렇다면 나는 적절한 음식을 먹어서 그 호르몬대사과정을 제어하겠다. 이런식으로. 재밌는 일화가 있는데, 2006년에 '기생충 요법'(장내 염증 치료요법)이 발견되자, 아마 안전성 검증도 덜 끝난 상태에서, 돼지 편충 알을 수소문해 구해서는 바로 삼켰다.

아무튼 방향을 잘 잡았는지 저자는 하루 4000칼로리를 지방으로 섭취하면서 오히려 살을 뺐고, 주 15분 운동으로 근육질 몸매가 되었다. 다이어트 성공~! 가장 추천하는 건 목초를 먹여 키운 소, 방탄커피, 대부분의 채소. 먹지 말라고 하는 건 대부분의 과일, 곡류(특히 콩), 식물성 기름이다.
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먹지 말라는 것 중 채소와 곡류는 염증을 유발하는 항영양소(특히 곰팡이 오염에 의한 마이코톡신)가 있어서 과일과 탄산음료, 사제 간식은 과당때문에. 여기선 좀 걸러들어야 하는게, 작가도 무엇이든 '위험천만'이라고 말하는 걸 좋아하는 주제에, 각자의 체질에 맞추는게 제일 중요하다고 균형을 잡는다. 지방 대사가 잘 안되는 몸이 있고, 특정 항 영양소는 먹어도 괜찮은 체질이 있다는 것이다.(게다가 책의 식단은 현지화X라 그대로 따라하기도 어렵다) 그럼에도
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'의지력'은 저마다 다른 총량을 가진 '한정된 자원'이다. 이걸 식욕과 싸우는데 쓰는 건 어리석다. 당을 제한하고 지방과 단백질로 렙틴/그렐린 대사를 제어하면 허기라는 감각은 생기지도 않는다. 라든지, '호르몬 대사를 깨면서(소식, 단식, 과한 운동량)살을 빼면 래브라도(대뇌변연계)는 척박한 환경에 적응해 뭐든 주워먹고 살을찌우려고 한다. 스트레스역시 척박한 환경의 증거로 받아들인다.' 나 '살찐 사람과(페르미쿠네스문) 날씬한 사람(박테로이데테스문)은 장내 세균의 조성이 다르고, 실험 결과 이걸 옮겨키우기만 해도 살이 찌거나 빠졌다. 원하는 세균에게 적절한 먹이를 줘서 키우면 된다.' 같은 내용은 보편적인 진리를 담고 있는 듯 하다.
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 #대학원5주차 . 1. 주말에 뭐한다고 정신이 없었는지 대학원 일지도 이제야 써본다. . 2. 올 초 내내 책사재기로 탕진잼을 했는데, 이번달엔 공연티켓으로 탕진잼 중이다. #교향악축제 ...
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#대학원5주차 . 1. 주말에 뭐한다고 정신이 없었는지 대학원 일지도 이제야 써본다. . 2. 올 초 내내 책사재기로 탕진잼을 했는데, 이번달엔 공연티켓으로 탕진잼 중이다. #교향악축제 를 시작으로 발레, 오페라, 교향악 공연에 최근엔 잘 보지 않는 뮤지컬까지 매주 저녁 두 세개씩 끼워넣고는 6월까지 공연 일정을 채워놨다. 매달 빠짐없이 클래식 공연을 보는데 어쩌다보니 3월엔 빼먹고 오랜만에 가니 피곤했던 마음이 쉼을 얻은 기분이다. 이번달 중간고사 전까지 보고 싶은 공연을 몰아 놓고 다음달부턴 정신 차리고 공연은 한 두개만. . . 3. 울 대학원 ... #대학원5주차
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1. 주말에 뭐한다고 정신이 없었는지 대학원 일지도 이제야 써본다.
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2. 올 초 내내 책사재기로 탕진잼을 했는데, 이번달엔 공연티켓으로 탕진잼 중이다. #교향악축제 를 시작으로 발레, 오페라, 교향악 공연에 최근엔 잘 보지 않는 뮤지컬까지 매주 저녁 두 세개씩 끼워넣고는 6월까지 공연 일정을 채워놨다. 매달 빠짐없이 클래식 공연을 보는데 어쩌다보니 3월엔 빼먹고 오랜만에 가니 피곤했던 마음이 쉼을 얻은 기분이다. 이번달 중간고사 전까지 보고 싶은 공연을 몰아 놓고 다음달부턴 정신 차리고 공연은 한 두개만. 🎭.
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3. 울 대학원 지리학과에서는 #세계문화유산 학과를 함께 수업한다. 지리과 교수님이 중심이 되어 수업하고 학점인정도 된다. 이번 학기 수업 중 두 과목, 6학점이 세계문화유산 수업으로 #세계유산과건축 과 #국토공간론 을 듣는다.
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4. #세계유산과건축 은 건축사와 문화사조, 세계유산을 한번에 배울 수 있는 장점과 수업이 매우 인텐시브 하다는 장점인듯 단점같은 게 특징으로 들을 땐 너무 재밌으나 매일 새롭게 쏟아지는 지식의 양과 수준이 어마어마하다. 복습해야 하는데, 늘 생각 뿐. 다음 수업이 되면 후회를 할 때쯤엔 이미 새로운 지식이 몰려 들어온다.
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5. #국토공간론 은 지리학이나 도시지리학을 전공하지 않은 나로서는 어렵긴 하지만 요즘 이슈가 되고 있는 #도시재생 이야기라 사실 가장 와닿는다. 그것도 문화유산과 관련된 도시재생 인데다 주변에 그런 일을 하는 사람도 있다보니 재밌기도 하다. 다만 매주 논문을 읽고 A4 5장의 과제제출과 발표를 해야 수업을 시작한다는 어마어마한 압박감과 스트레스에 시달리지만 그만큼 배우는 거나 남는 게 많기도 하다. 나중에 도시재생에 참여하고 싶다는 생각도. 아마도 이론이나 들먹거리겠지만, 🤔 .
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6. #전공 수업인 #지형지리학 은 수업은 가장 편하게 하지만 내용은 가장 어렵다. 문과 출신이다보니 사회쪽은 대충 어째저째 들을 수 있지만 지형은 과학과 더 닮아 있어서 기초가 없으면 따라가기 힘들다. 그나마 고등학교때 지구과학을 좋아했던지라 어렴풋한 기억을 더듬어가며 수업을 듣고 있다. 지형학에서 시간의 흐름은 만단위로 흐른다. 땅이 솟아 깍이고 잘리고 산이 생기고 바위가 드러나고 돌이 썪는 시간을 보고 있자니 그 정도 시간은 흘러야한다. 가장 많이 듣는 건 캄브리아기, 중생대 백악기 같은 공룡 #씨나락까먹는 이야기. #🦕🦖.
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7. 벌써 대학원 두번째 달도 두번째 주가 시작된다니, 시간이 참 새삼스러 학교를 나서는 길에 떨어지기 전에 붙잡고자 #벚꽃나무 를 찍어봤다.
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#두번째달 #시작 #대학원라이프
#오지고지리는 #지리학과 #유네스코 #세계유산학과
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[클래스공지] 🕊 #조세휘뷰티 더 프라이빗 클래스 3차 앵콜! 성원과 사랑에 진심으로 감사드립니다. 덕분에 오는 9월 15일 토요일 3차 클래스가 오픈할 수 있게 되었어요!!!! 부족하지만 ...
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[클래스공지] 🕊 #조세휘뷰티 더 프라이빗 클래스 3차 앵콜! 성원과 사랑에 진심으로 감사드립니다. 덕분에 오는 9월 15일 토요일 3차 클래스가 오픈할 수 있게 되었어요!!!! 부족하지만 하나하나 차근차근 좋아지고, 나아지고, 기뻐지고 있어요. #감동쓰나미 클래스가 거듭될 수록 더 풍성하게 채워 드릴게요. 약속! 진심으로 감사드립니다.!!! 시즌3 세션구성은 이태리 유기농 코스메틱브랜드 오엠과 함께하는 어텀 메이크업 클래스/ 그리고 프리미엄 드레스브랜드 더원애와 함께하는 드레스프로필 클래스 요렇게 두가지 동일 세션으로 구성되고요, ... [클래스공지] 🕊
#조세휘뷰티 더 프라이빗 클래스 3차 앵콜! 성원과 사랑에 진심으로 감사드립니다.
덕분에 오는 9월 15일 토요일 3차 클래스가 오픈할 수 있게 되었어요!!!! 부족하지만 하나하나 차근차근 좋아지고, 나아지고, 기뻐지고 있어요. #감동쓰나미 😭 클래스가 거듭될 수록 더 풍성하게 채워 드릴게요. 약속! 진심으로 감사드립니다.!!! 시즌3 세션구성은 이태리 유기농 코스메틱브랜드 오엠과 함께하는 어텀 메이크업 클래스/ 그리고 프리미엄 드레스브랜드 더원애와 함께하는 드레스프로필 클래스 요렇게 두가지 동일 세션으로 구성되고요, 지금 바로 카카오톡 플러스친구 조세휘뷰티 로 성함/연락처/세션번호를 보내주세요! 수업료 입금이 확인되면 선착순으로 VIP 초대장 발송을 도와드립니다:) 이어, 지난 클래스 #더원애 #디어달리아 #MissUniverseKorea #조세휘 가 함께했던 열정 넘쳤던 메이크업 클래스 그리고 드레스클래스+포토슛 세션의 뜨거웠던 현장을 함께 공개해 드려요.❣️🔥
지난 클래스 놓치신 분들 서둘러 주세요! 미인대회 참가자 뿐만 아니라 뷰티를 사랑하는 모든 분들의 참여를 기다립니다.✨
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베이바이허슬기 허원장스타일 죽은머릿결도 살려내는 마법의 크리닉과 초특급 레이어드컷입니다!!! 매일하던 고데기+집에서한뿌염으로 인해 끝모발이 갈라지고 엉키고 탔던 모발을 베바허표 초특급 크리닉으로 머릿결을 찰랑찰랑하게 만들어드렸어요. 고객님도 이런 크리닉은 처음이라 깜짝 놀라셨어욤. 부시시하던 머릿결을 크리닉과 프레스작업을 통해 모발안쪽까지 단백질을 짱짱하게채워주고 겉단도 윤기나게 만들어 드렸어요오 . 슈퍼크리닉 이 좋은점을 몇개 꼽자면 최소1개월에서 최대3개월의 강한 유지력과 부시시한 곱슬은 매직한 효과을 ... 베이바이허슬기 허원장스타일
죽은머릿결도 살려내는 마법의 크리닉과 초특급 레이어드컷입니다!!!🐥🐥
매일하던 고데기+집에서한뿌염으로 인해 끝모발이 갈라지고 엉키고 탔던 모발을 베바허표 초특급 크리닉으로 머릿결을 찰랑찰랑하게 만들어드렸어요. 고객님도 이런 크리닉은 처음이라 깜짝 놀라셨어욤. 부시시하던 머릿결을 크리닉과 프레스작업을 통해 모발안쪽까지 단백질을 짱짱하게채워주고 겉단도 윤기나게 만들어 드렸어요오🐥🐥🐥
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슈퍼크리닉 이 좋은점을 몇개 꼽자면 최소1개월에서 최대3개월의 강한 유지력과 부시시한 곱슬은 매직한 효과을 낼 수있으며
엉키거나 탈색모의 모발내부에 단백질을 짱짱하게 채워넣어 찰랑한 머릿결을 만들어주어욤
거기에 허원장표 레이어드컷까지 더하면 손질하기 쉬운 머리 완성!!!!크리닉직후 말리기만 하고 사진찍어야하므로 마무리는 c컬드라이해쮸
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만약 여러분이 더 나아지고 있지 않거나 인생에 가치를 더하지 않는다면 곤경에 빠질 수 있습니다. . 우리와 같은 일을 하는 사람들은 주변에 너무 많습니다. 어떤걸로 눈에 띌 수 있을까요? . 물론 ...
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만약 여러분이 더 나아지고 있지 않거나 인생에 가치를 더하지 않는다면 곤경에 빠질 수 있습니다. . 우리와 같은 일을 하는 사람들은 주변에 너무 많습니다. 어떤걸로 눈에 띌 수 있을까요? . 물론 너무 바쁘고 피곤하겠지요. 하지만 다른 사람들도 모두 마찬가지 입니다. 우리 모두는 하루에 24시간, 일주일에 168시간을 가지고 있어요. 하지만 어떤 사람들은 보다 시간을 더욱 효과적으로 사용합니다. . 한 사람이 인생의 다른 분야에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 키스톤 습관처럼, 키스톤 기술도 있습니다. . 영어를 배우는 것은 그들 중 하나죠. 영어실력을 ... 만약 여러분이 더 나아지고 있지 않거나 인생에 가치를 더하지 않는다면 곤경에 빠질 수 있습니다.
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우리와 같은 일을 하는 사람들은 주변에 너무 많습니다. 어떤걸로 눈에 띌 수 있을까요?
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물론 너무 바쁘고 피곤하겠지요. 하지만 다른 사람들도 모두 마찬가지 입니다. 우리 모두는 하루에 24시간, 일주일에 168시간을 가지고 있어요. 하지만 어떤 사람들은 보다 시간을 더욱 효과적으로 사용합니다.
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한 사람이 인생의 다른 분야에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 키스톤 습관처럼, 키스톤 기술도 있습니다.
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영어를 배우는 것은 그들 중 하나죠.
영어실력을 향상시키는 것은 승진하는 것에 도움이 될 뿐만 아니라 여행 중 어떤 긴급 상황에 처했을 때도 그 나라 사람들이 사용하는 영어를 구사하는게 중요하지요.
. “학원에 갈 시간이 없다”거나 “너무 비싸다”고 합리화 시키는 것은 두려움입니다. 스스로가 불편한 무언가를 하지 않기 위해 정당화하고 변명하는 것입니다.
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요즘은 학원을 오가며 시간을 낭비하거나 영어 지식의 기초를 쌓기 위해 많은 돈을 쓸 필요가 없어요.
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인터넷에는 유튜브, 이메일, 다양한 웹사이트 등 어디에나 훌륭한 자료가 있습니다.
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온라인 강좌를 이용하는 것도 영어 어휘를 구축하는 데 효과적인 방법이죠.
하지만 어디서부터 시작해야 할까요? 어떤 단어를 먼저 배워야하나요?
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친구와 함께, 은행에서, 주문하는 음식, 그리고 직업과 같은 특정한 상황에 관련하여 단어를 배우는 것은 암기위주의 단어를 배우는 것보다 더 효과적일 수 있습니다.  외우는데 시간을 낭비하는 대신 실제로 단어들을 활용하는 학습을 하기 때문이죠. 대게는 배운 단어들을 사용하지 않기 때문에 까먹게 됩니다.
우리의 영어단어 강좌는 영어 초보자 그리고 성인들과 어린이들 모두에게 적합합니다.
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학생들과 직접 테스트 해본 효과적인 결과를 위한 스노우볼링 방법을 사용하여 전 과정이 단계적으로 나눠져있습니다.
두려움에 귀를 기울이지 말고 지금 바로 개선해보세요.
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아무나 피부 진피 속 깊숙이 장시간 흡수되는 화장품을 만들 수는 없습니다.
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■ 상피세포 성장인자 (EGF) - 세포성장 촉진 탁월
■ 성장인자 (VEGF, HGF, KGF, PDGF 등)
■ 아세틸헥사 펩타이드 (깊은 주름, 잔주름)
■ 비타민 펩타이드 (혈액순환 개선, 피부면역력 증진)
■ 콜라겐 펩타이드 (탄력, 탱글탱글)
■ 아데노신, 콜라겐, SOD, 라미닌, 히아루론산 등
■ 생체활성수 (인체와 닮은, 생체에너지 가진 물)
■ 생체기능수 (생명 키우는 기능성 파이워터 시스템)
■ 나노 리포좀 단백질 캡슐 - 장시간 순차적 흡수 또 흡수
■ 효모/달팽이점액발효여과물 - 탄력, 촉촉, 탱글탱글
■ 캐비어추출물-각종 비타민, 필수 지방산, 미네랄 함유
■ 인삼추출물-진세노사이드(사포닌)-매끄럽고 탄력있게
■ 스쿠알란 (상어 간유 추출 오일) - 매끄럽고 윤기있게
■ 녹차 및 감초추출물-자극 스트레스 완화, 유연성 증진
■ 국제특허로 미국시장 진출 (글로벌 신호탄) 2013.11.
■ 미국 일본 태국 진출 국내기업 - 글로벌 사업 기회
■ 아프로존의 세계 진출에 대한 노력은 계속 됩니다.
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▶ ▶ ▶ ▶ ▶ 루비셀의 비법 (비밀) ◀ ◀ ◀ ◀ ★ 줄기세포 피부과학 생명공학을 선도하는 대한민국

일반적인 화장품의 흡수율이 3~5%정도라는 것은 공공연한 사실입니다.

누구나 AAPE와 피부에 좋은 최고의 성분들로 바르거나 뿌리는 일반적인 화장품을 만들 수는 있습니다.

그러나

아무나 피부 진피 속 깊숙이 장시간 흡수되는 화장품을 만들 수는 없습니다.
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■ 화장품 문화가 바뀌고 있다. 無파라벤, 無알콜, 無색소
■ 뿌리는 화장품 루비셀 - 미세 에어마사지 시스템
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 #첫줄 #명실상주 #핫한 #분양소식 . 한주가 시작되는 월요일 잘 보내셨나요??!<span class="emoji emoji1f609"></span> 오늘도 이웃님들께 아주아주 유용한!! 정말 과장없는 초대박<span class="emoji emoji1f389"></span><span class="emoji emoji1f389"></span> 분양소식을 소개해드릴까 ...
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#첫줄 #명실상주 #핫한 #분양소식 . 한주가 시작되는 월요일 잘 보내셨나요??! 오늘도 이웃님들께 아주아주 유용한!! 정말 과장없는 초대박 분양소식을 소개해드릴까 합니다^^ . 요즘 상주에서 가장 최대 이슈가 되고있는 분양현장~ 바로 '무양 코오롱하늘채'에요. 상주에서 유일무일한!! 그리고 앞으로도 다시 오기 힘든 1군건설사의 브랜드 프리미엄을 갖춘 아파트인 무양동 하늘채는 최근 토지작업을 무사히 잘 마치게되어 사업의 안정성에서는 두말할 필요없는 최고의 현장이지요🤗 . 게다가!!! 최근 '경상북도 농업기술원'이 ... #첫줄 #명실상주
#핫한 #분양소식
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한주가 시작되는 월요일 잘 보내셨나요??!😉
오늘도 이웃님들께 아주아주 유용한!!
정말 과장없는 초대박🎉🎉 분양소식을 소개해드릴까 합니다^^
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요즘 상주에서 가장 최대 이슈가 되고있는 분양현장~ 바로 '무양 코오롱하늘채'에요.
상주에서 유일무일한!! 그리고 앞으로도 다시 오기 힘든 1군건설사의 브랜드 프리미엄을 갖춘 아파트인 무양동 하늘채는 최근 토지작업을 무사히 잘 마치게되어 사업의 안정성에서는 두말할 필요없는 최고의 현장이지요🤗
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게다가!!! 최근 '경상북도 농업기술원'이 상주로 확정되면서 관계종사자들만 500여명, 향후 2,738명 예정 취업의 풍부한 수요를 만나서~~ 더욱 뜨거운 인기를 누리고 있답니다.🍀🍀🍀
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벌써 1차 조합원 마감까지 5개정도 밖에 남지 않을 만큼 좋은 투자처를 찾고 계셨던 분들께서 발빠르게 움직여 선점하신 덕분이에요^^
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1차 마감까지 불과 일주일도 안걸릴거라 예상이 들만큼 많은 분들이 서둘러 주시는 이유는 바로!!! 좋은 위치를 선점하기 위한것도 있지만~오.직. 1차 조합원 분들께만!!!.
☆발코니 확장비용 무료.
☆중도금 무이자.
☆2차부터 분양비 최소 2000만원 상승.
이라는 점때문이지요~~^^
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물론 1군 브랜드에 조합아파트의 부담없는 가격으로 향후 프리미엄을 보실 수 있는건 틀림없는 사실이지만~ 1차에 분양받으셨던 분들은 2차보다 최소2~3000이상의 더 큰 프리미엄을 누려보실 수가 있는거죠ㅎㅎㅎ
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사통팔달 교통망과 반경1km안으로 누려보실수 있는 각종 풍부한 생활환경을 기대 할 수있는 가장 위치가 좋은곳에 들어오는 '무양 코오롱하늘채'입니다.
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더.이.상 오래기다리지 않아도 되는 아파트!!!
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늦어도 9월 중순 설립인가신청에 바로 내년초 착공예정!!! 심지어 LH보다 저렴한 가격에 브랜드 아파트를 마련할 수 있는 기회는 전국에서 오직 지금!! 여기밖에 없다고 감히 자부합니다^^
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명실상감한우와 곶감으로 유명한 상주에서 '무양 코오롱하늘채'를 꼭 만나보셔야 하는 대박현장에 대해 자세하게 안내해드릴게요🌸
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🌸이수과장-010.6833.7377🌸
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<span class="emoji emoji2764"></span>️ 바디핏디자인 9월이벤트 <span class="emoji emoji2764"></span>️ - 가을은 천고마비의 계절이라는데.. 우리한테는 해당사항 없는거죠?<span class="emoji emoji1f64a"></span><span class="emoji emoji1f648"></span><span class="emoji emoji1f495"></span> 센터와서 열심히 운동하시라고 1년에 한번 할까말까 한 요가복 ...
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️ 바디핏디자인 9월이벤트 ️ - 가을은 천고마비의 계절이라는데.. 우리한테는 해당사항 없는거죠? 센터와서 열심히 운동하시라고 1년에 한번 할까말까 한 요가복 증정 이벤트 해요️ 선착순 20명이니 서둘러 연락주세요❣️ - 단체 수업 최대 20~50% 할인 6개월 등록시 월 10만원 ~❣️❣️❣️ 대박 할인 된 가격에 발레핏 + 요가 + 필라테스 + 줌바 배워보세요 - 3개월 등록시+ 2주 추가 연장 - 6개월 등록시 한달 추가 연장 + 안다르 요가복 증정 - 12개월 등록시 2개월 연장 + 안다르요가복 지인과 ... ❤️ 바디핏디자인 9월이벤트 ❤️
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가을은 천고마비의 계절이라는데..
우리한테는 해당사항 없는거죠?🙊🙈💕
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올해 마지막 다이어트챌린지 이벤트가
곧 시작됩니다!🙈
(9월 17일부터 신청접수받아요👋🏻)
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1월 1일에 세웠던 계획 중에
'다이어트'가 있으셨던 분들!!
아직 늦지 않았어요😁
저희와 함께 2개월 동안 열심히
운동하시면 목표 달성하실 수 있을 거예요
-
더 이상 다이어트에 스트레스받지 마세요
스트레스받으면 살은 안 빠지고
건강만 나빠질 수도 있어요😢
균형 잡힌 식단과, 신나는 운동으로
자연스럽게 살이 빠질 수 있도록 해주세요!
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다음 비포 애프터 주인공은
이 글을 보고 계신 여러분이
될 수 있어요❤️
올해 마지막 다이어트 챌린지
함께해주실 거죠?🙌🏻🙌🏻
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그리고
기구 필라테스
6개월만에 저녁 2자리났어요!!!🙊🙊
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센터로 빨리연락주세요☺️❤️
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문의
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전화상담 👉🏻 02 - 575 - 4829
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위치 양재역 4번출구앞 도보30초🙊
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. 쿠션쿠션쿠션!!!!! 제가 막 화장을 쉐도우 3-4개 쓰며 멋드러지게 하지는 않지만 화장품 파우치는 아주 전문가에요?ㅋㅋㅋㅋㅋ 이래뵈도 브러쉬도 있음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 동영상보며 ...
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. 쿠션쿠션쿠션!!!!! 제가 막 화장을 쉐도우 3-4개 쓰며 멋드러지게 하지는 않지만 화장품 파우치는 아주 전문가에요?ㅋㅋㅋㅋㅋ 이래뵈도 브러쉬도 있음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 동영상보며 윤곽메이크업해봤다 수염난것처럼 됬어요 ㅋㅋㅋ 암튼 저는 메이크업제품은 하나쓰면 진짜 안바꿔요️ 그중에 하나가 아르마니 디자이너리프트 파운데이션이구요 피토레스코쿠션! 저는 기초메이크업을 짙게 하면 이목구비가 작은편이 아니라 너무 진해보이고ㅠㅠ 그렇다고 모공도 좀 있고 홍조도 있어서 (엉망이네요??? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 너무 ... .
쿠션쿠션쿠션!!!!!
제가 막 화장을 쉐도우 3-4개 쓰며 멋드러지게 하지는 않지만
화장품 파우치는 아주 전문가에요?ㅋㅋㅋㅋㅋ
이래뵈도 브러쉬도 있음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
동영상보며 윤곽메이크업해봤다 수염난것처럼 됬어요 ㅋㅋㅋ
암튼
저는 메이크업제품은 하나쓰면 진짜 안바꿔요☺️
그중에 하나가 아르마니 디자이너리프트 파운데이션이구요
피토레스코쿠션!
저는 기초메이크업을 짙게 하면
이목구비가 작은편이 아니라 너무 진해보이고ㅠㅠ
그렇다고 모공도 좀 있고 홍조도 있어서
(엉망이네요??? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)
너무 얇게 화장할수도 없는 피부에요ㅠㅠㅠ
제가 안사본 쿠션이없거든요,
저 인스타에서 좋다는 쿠션부터 올리브영에서 인기있는거 다있구요~ 유명한 견* 팩트부터 아르**, 입생**까지🤣🤣
쿠션은 쓰고 싶은데
저한테 안맞고 너무 두껍거나, 모공에 끼거나 ㅠㅠ
새로운거 나오면 이건가 싶어 사고 또 사고 했는데요ㅋㅋㅋ
쿠션은 제피부 자체에 안맞는건가보다 했어요
근데 저 드디어 찾았어요😭
이거 한번만 써보세요 꼭이요, 혼자쓰기 정~~~말 아까워요
인스타 보면서
이거 판매하시는 분들은 원래 피부가 좋아서 그런거겠거니,
치~ 했어요, 의심은 정말 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다들 피부가 워낙 좋으시더라구요🤭
저 진짜쿠션 하도 많이사서 마지막으로 속는셈치고 써보자 했더랬는대요
모공끼임없이 오히려 얇게 매꿔주고
광나고 안두껍고 내 피부처럼 밀착되서 뽀얗고,
저 정말 극찬해요ㅠㅠㅠㅠ
모공있으시면 이거이거요!!!
제가 오히려 화장품을 만드는 친구에게
이거를 좀 써보라고 했을 정도에요
피부좋은 사람들은 내맘 모름 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
평상시에는 이거 하나만 가볍게 바르구요^^
화장좀 해야겠다 할때는 아르마니파운데이션 얇게바르고 코, 양쪽 볼 모공보이는쪽에 쿠션을 톡톡 두들겨주면 정말~~로 끝, 모공있는 쪽은 무조건 피토레스코쿠션이에요^^
제가 쓰는것만, 정말 좋아하고
정말 칭찬하고 싶은것만 올립니다😁😁😁
뭘 하나 올려도 그렇게 책임감이 들수가 없어요^^
.
@endorphin.oh 에서 주문했고,
지금 주문기간이니까 꼭 써보세요😍😍
아마도 내일까지 주문기간인거 같구요,
이친구의 광나는 비결 샅샅히 조사할꺼에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
.
#피토레스코
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"<인터넷뉴스 광고 소개> - - - 창업하시는 분들께 좋은 정보를 드리고자 합니다. 여러분들이 잘 모르실 수도 있는 언론광고에 대해서 알려드릴까 합니다. 혹시 계속 떨어지는 ...
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"<인터넷뉴스 광고 소개> - - - 창업하시는 분들께 좋은 정보를 드리고자 합니다. 여러분들이 잘 모르실 수도 있는 언론광고에 대해서 알려드릴까 합니다. 혹시 계속 떨어지는 매출때문에 고민이신 분들은 더 관심이 많으실텐데요. 그동안에 광고는 오프라인광고 블로그, SNS 위주로 하셨을 겁니다. 하지만 언론광고는 다릅니다. 신뢰도와 정확성을 가지고 있는 뉴스를 통해 광고를 하는 언론광고. 언론광고란 말 그대로 언론(뉴스)를 통해서 광고를 하는 것입니다. 인터넷뉴스를 통해서 소비자들에게 자연스럽게 다가가 간접적으로 광고를 ... "<인터넷뉴스 광고 소개>
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창업하시는 분들께 좋은 정보를 드리고자 합니다. 여러분들이 잘
모르실 수도 있는 언론광고에 대해서 알려드릴까 합니다. 혹시 계속

떨어지는 매출때문에 고민이신 분들은 더 관심이 많으실텐데요.
그동안에 광고는 오프라인광고 블로그, SNS 위주로 하셨을 겁니다.

하지만 언론광고는 다릅니다. 신뢰도와 정확성을 가지고 있는 뉴스를
통해 광고를 하는 언론광고.

언론광고란 말 그대로 언론(뉴스)를 통해서 광고를 하는 것입니다.
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====================================== ★ 사업 ★ 부업 ★ 박민정 ▷ 010-2829-8688 ★ ★ 日本 ★ 事業 ★ 박민혜 ▷ 090-3362-8585 ★ ★ 안티에이징을 넘어 리버스에이징 피부과학 ★ ★ 일반적인 흡수율의 제품으로는 롱런 힘듭니다 ★ ★ 꿈이 현실화되지 않는 곳에서 헤매지 마세요~ ★ ★ 초기 or 중간사업자의 현실 (평균수당지급액?) ★ ★ 냉혹한 현실 점검 (봉사활동?)-공정위 통계자료 ★ ★ 봉사활동을 현실적 수입으로 할 수 있는 마케팅 ★ ★ 꿈 Dream 정말 중요합니다. ... ======================================
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일반적인 화장품의 흡수율이 3~5%정도라는 것은 공공연한 사실입니다.

누구나 AAPE와 피부에 좋은 최고의 성분들로 바르거나 뿌리는 일반적인 화장품을 만들 수는 있습니다.

그러나

아무나 피부 진피 속 깊숙이 장시간 흡수되는 화장품을 만들 수는 없습니다.
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■ 화장품 문화가 바뀌고 있다. 無파라벤, 無알콜, 無색소
■ 뿌리는 화장품 루비셀 - 미세 에어마사지 시스템
■ 보톡스, 필러 이제 그만 - 피부 본연의 건강성 강화
■ 미모원정대 - 줄기세포 배양액으로 더 예뻐질거야 ! !
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■ 성장인자 (VEGF, HGF, KGF, PDGF 등)
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 #Repost @dreamstage_official with @get_repost ・・・ SEP, 08, SATURDAY, 2018 <DREAM STAGE> Season ...
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#Repost @dreamstage_official with @get_repost ・・・ SEP, 08, SATURDAY, 2018 Season 01. Dream Stage와 함께하실 4번째 주인공은 남경록 ( @rok__222 ) DJ TUNA 님입니다 DJ TUNA 님은 베이스라인이 주가 되는 하우스를 기반으로 파워풀 하고 다이나믹한 셋을 보여주셨습니다. 또한 너무 무겁지도 가볍지도 않은 트렌드에 부합하는 선곡으로 옥타곤 웜업 타임에 잘 어울린다고 판단하여 선정하게 되었습니다. - 이번에 ... #Repost @dreamstage_official with @get_repost
・・・
SEP, 08, SATURDAY, 2018 <DREAM STAGE>

Season 01. Dream Stage와 함께하실 4번째 주인공은
남경록 ( @rok__222 ) DJ TUNA 님입니다🔥
DJ TUNA 님은 베이스라인이 주가 되는 하우스를 기반으로 파워풀 하고 다이나믹한 셋을 보여주셨습니다. 또한 너무 무겁지도 가볍지도 않은 트렌드에 부합하는 선곡으로 옥타곤 웜업 타임에 잘 어울린다고 판단하여 선정하게 되었습니다.
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이번에 지원해주신 다른 신청자분들도 실력이 워낙 뛰어나 선정하는데 큰 어려움을 겪었습니다.
회를 거듭할수록 발전하는 지원자님들의 실력에 저희도 큰 감동을 느끼고 있습니다. 감사합니다.
앞으로도 큰 관심 부탁드립니다.
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Dream Stage 주인공 선정은 ‘All About House Music’ 이라는 타이틀에 제일 적합하고 Octagon 색에 맞으며 특색있는 플레이를 보여주신 신청자를 객관적으로 선정하였습니다. 앞으로도 매달 진행되는 Dream Stage에 많은 관심과 참여 부탁드립니다.
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드림스테이지에 참가해 주신 여러분 진심으로 감사합니다.
참가해주신 분들께 감사의 의미로 초대장을 전달할 예정입니다.
행사 당일 초대장 안내에 따라 입장해 주시면 됩니다. *DM 을 확인해 주세요!
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여러분의 재능과 열정을 적극적으로 보여주세요!
DJ들의 꿈의 무대 클럽 옥타곤에서 그 꿈을 펼쳐보자!
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@dreamstage_official
@octagon_seoul
#octagon_dreamstage
#cluboctagon
#octagonseoul
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. #조세핀슈즈 #팝업행사 초대장이 나왔어요 ❣️ . 9월 2일 일요일 오전 11시부터 오후 6시 하루 ! 50%파격 샘플세일부터 신상품 (스틸레토,미들힐,플랫 라인) 15% ...
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. #조세핀슈즈 #팝업행사 초대장이 나왔어요 ❣️ . 9월 2일 일요일 오전 11시부터 오후 6시 하루 ! 50%파격 샘플세일부터 신상품 (스틸레토,미들힐,플랫 라인) 15% 선주문 할인으로 신어보고 구매할 수 있는 기회까지 - . 우리슈즈 샘플세일과 제 개인 소장 의류 판매금은 늘 그랬듯이 전액 기부될 예정이에요 헤헤 오랜만에 오프라인 행사라 긴장도 되고 기대도 되고 . 이번 행사는 제가 애정하는 #보니샵 에서도 지원사격 나오기로 했어요 @younheebonnie 역시나 신상품 10% 할인 그리고 여름상품 30% ... .
#조세핀슈즈 #팝업행사 초대장이 나왔어요 ❣️
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9월 2일 일요일 오전 11시부터 오후 6시 하루 !
50%파격 샘플세일부터
신상품 (스틸레토,미들힐,플랫 라인)
15% 선주문 할인으로 신어보고
구매할 수 있는 기회까지 -
.
우리슈즈 샘플세일과 제 개인 소장 의류 판매금은
늘 그랬듯이 전액 기부될 예정이에요 헤헤
오랜만에 오프라인 행사라
긴장도 되고 기대도 되고 🎶
.
이번 행사는 제가 애정하는 #보니샵 에서도
지원사격 나오기로 했어요
@younheebonnie
역시나 신상품 10% 할인
그리고 여름상품 30% 할인
의류부터 악세사리까지 내놓을 예정이라고 하니
오셔서 #득템포유
오랜만에 입구에서 돼지엄마...아니고
#조세핀슈즈 ㅋㅋㅋ #기다릴게요 😘
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"화학공장을 개조해 만든 커다란 공간에서 낮엔 전시 / 토크 / 라이브 퍼포먼스가 있는 작은 페스티벌을, 밤엔 유럽 대형클럽을 연상케하는 레이브를" 인천 서구 가좌동의 Cosmo 40에서 ...
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"화학공장을 개조해 만든 커다란 공간에서 낮엔 전시 / 토크 / 라이브 퍼포먼스가 있는 작은 페스티벌을, 밤엔 유럽 대형클럽을 연상케하는 레이브를" 인천 서구 가좌동의 Cosmo 40에서 진행할 Run Down은, 다양한 음악 장르들과 포맷들이 어우러질 수 있는 이벤트이다. Run Down은 공간의 장기적인 관점에서 자립할 수 있는 이벤트 시리즈가 될 수 있도록 설계될 예정이고, 다양한 뮤지션들과 아티스트들의 조합이 중심이 될 예정이다. 특히 이 이벤트는, Day와 Night으로 나눠져서 진행되며 두 섹션은 각각 다른 분위기의 현장감을 전달 할 수 있도록 ... "화학공장을 개조해 만든 커다란 공간에서 낮엔 전시 / 토크 / 라이브 퍼포먼스가 있는 작은 페스티벌을, 밤엔 유럽 대형클럽을 연상케하는 레이브를"

인천 서구 가좌동의 Cosmo 40에서 진행할 Run Down은, 다양한 음악 장르들과 포맷들이 어우러질 수 있는 이벤트이다. Run Down은 공간의 장기적인 관점에서 자립할 수 있는 이벤트 시리즈가 될 수 있도록 설계될 예정이고, 다양한 뮤지션들과 아티스트들의 조합이 중심이 될 예정이다. 특히 이 이벤트는, Day와 Night으로 나눠져서 진행되며 두 섹션은 각각 다른 분위기의 현장감을 전달 할 수 있도록 구성된다.

Day는 뉴욕 MoMA PS1의 Warm-up 시리즈를 벤치마킹해, 오후에 시작해 저녁까지하는 라이브 공연 무대로 이루어진다. 라이브 뮤지션과 디제이가 잘 설계된 흐름에 조화롭게 공연을 하는 것이 목적이다. 또한 현재 공간 내에서 전시 중인 신경섭 건축사진가의 전시와 작가가 호스트하는 토크 또한 예정되어있다.

Night은 유럽의 DJ 페스티벌들, 대형 클럽 등에서 벌어지는 레이브에 초점을 두고 기획되었다. 주로 근교의 공장이나 창고에서 벌어지는 이런 레이브는, 하우스 및 테크노 음악을 트는 다양한 디제이 라인업을 밤새도록 경험할 수 있게 설계된다.

Run Down is an event series of Cosmo 40 in Incheon. Cosmo 40 is a huge new venue formally a chemical factory, turned into an exhibition and event venue with a long-term plan. Run Down will be Cosmo's own event series focus on showcasing rising musicians and artists of many different genres (especially that aren't mainstream in Korea)

The event is divided into two parts, Day and Night. The day part is a lot like MoMA PS1's Warm-Up series of New York, happens in the afternoon till the evening. With exhibitions or big artworks, there will be live performances and DJs with a well-designed theme. And the night part, is all about raving. Talented DJs will play till the sunrise of next day, for thousands of audience. [날짜 Date]
11월 24일, 토요일 [장소 Space]
COSMO 40
인천광역시 서구 장고개로231번길 9
(556-34 Gajwa-dong Seo-gu, Incheon) [낮 Day]
2PM - 8PM [밤 Night]
9PM - 6AM [티켓 Ticket]
온라인 티켓 Online
Day - 30,000won, Night - 30,000won, Day+Night - 50,000won
현장 예매 Offline
Day - 35,000won, Night - 35,000won
*온라인 티켓링크는 이벤트 페이지에 연결되어있습니다.
(Online ticket link is attached to the event page.)
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"<자동완성 소개> - - - 자동완성은 손님으로 하여금 광고가 아닌 정보로 인식되는 자연스러운 광고입니다. 원하시는 키워드에 내업체를 또는 내 브랜드가 검색단계에서 뜨게되면 ...
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"<자동완성 소개> - - - 자동완성은 손님으로 하여금 광고가 아닌 정보로 인식되는 자연스러운 광고입니다. 원하시는 키워드에 내업체를 또는 내 브랜드가 검색단계에서 뜨게되면 가장 유명하거나 대표적인 업체 또는 상품으로 손님들은 인식을 하게 됩니다. 광고이지만 광고로 인식되지안는 광고가 가장 효과좋은 광고가 아닐까요? 한달보장 기준 25일 3만건 이하 : 100,000원 5만건 이하 : 150,000원 10만건 이하 : 200,000원 ◈ 주문방법>카톡ID : ut9090 ◈참고사항 * 작업기간은 보통 3~5일 안으로 완료됩니다. * ... "<자동완성 소개>
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자동완성은 손님으로 하여금 광고가 아닌 정보로 인식되는 자연스러운 광고입니다.
원하시는 키워드에 내업체를 또는 내 브랜드가 검색단계에서 뜨게되면 가장 유명하거나 대표적인 업체 또는 상품으로 손님들은 인식을 하게 됩니다.
광고이지만 광고로 인식되지안는 광고가 가장 효과좋은 광고가 아닐까요? 한달보장 기준 25일 3만건 이하 : 100,000원
5만건 이하 : 150,000원
10만건 이하 : 200,000원 ◈ 주문방법>카톡ID : ut9090 ◈참고사항
* 작업기간은 보통 3~5일 안으로 완료됩니다.
* 대량구매시 할인 있습니다. 연락주세요.
* 궁금하신 점이 있으시면 메시지를 남겨주세요-----------------------------------------------------------------------------------------------동평초등학교 보라카이스쿠버다이빙 명함 더봄 가룡길 명륜동역 #르베르니 #성복동네일 포스트 일회용미니포크 가구물류창고 #탕수육 #페이퍼아트 019210 신연수 #구리맘 #페르드르알렌느 페북콘텐츠 대전가구 #남양주쇼핑몰제작 오버록노루발 춘천닭집 우이천로38길 안양역 송파홈페이지제작 쇼핑몰추천 호피파우치 세화보건진료소 한남대학교정보산업대학원 한강진 사이트 해병대수료식 숏핀 명선슈퍼 백년대로54번길 #울산돌스냅 #활어초밥 청송군 홈페이지비용 기쁨유치원 반도체생산 우진고무산업 에이스침대 김제 부천홈페이지제작 차뇨리 속기공무원경쟁률 상승포교회 #홈페이지비용 오아시스 공산면 쇼핑몰 여행사홈페이지제작비용 대신증권 장원트윈빌두솔동 점동초등학교 덕양구 #니콘d90 네이버키워드광고 대동강맥주🍺 강원도민박 가남산업 능동로3다길 안암 남성빈티지의류 VPN프로그램 이자카야요리 #울릉도오징어 #목동속눈썹잘하는곳 백산종합전기 찜닭 #엄마의길 산청군 프랜차이즈컨설팅 딸바보가 출산요가 낙동주유소 천호대로53길 화명 #폼폼이신발 #연수구주짓수 모도시 종이제조 군산중앙고등학교 훼미리노래주점 국제무역사 독산 #경주산림환경연구원 #애널 네이버쇼핑 복대동피티 변기고장 #남성빈티지의류 악양농협 솔밭로63번길 #바람을 #광명네일 화순 목포홈페이지제작 영화제작업 수액병원 2차부영아파트 #녀자녀자 #초전점 전자신문 신용산역 동대문어플제작 학점 #부전동맛집 주부과다대출자대출 익산카센타 #좋은재료 페이스북활용하기 연산면 #내꺼♥ #광양청매실농원 블로그관리 프리즌 온라인바이럴마케팅 화승실업사원아파트 #제주게하 폴리스선글라스 상현동 모바일홈피제작 #데이브레이크"
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SFX 캐릭터 메이크업과정 1DAY WORKSHOP<span class="emoji emoji1f480"></span><span class="emoji emoji1f47d"></span> . . 김해 mbc미용학원에서 특수분장 교육기관 미국 시네마 메이크업스쿨과 연계하여 스페셜 프로그램을 진행하고자 ...
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SFX 캐릭터 메이크업과정 1DAY WORKSHOP . . 김해 mbc미용학원에서 특수분장 교육기관 미국 시네마 메이크업스쿨과 연계하여 스페셜 프로그램을 진행하고자 합니다 . . 미국 시네마 메이크업스쿨 COMPLETE TRACK과정 아티스트를 초빙하여 특수분장 데모스트레이션과 피스를 이용한 특수분장 실습까지 . . . 교육대상자 : 특수분장 관심자, 특수분장을 경험해보고싶은자 교육구성 : 오전(강사데모),오후(학생실습) 2시간~2시간 30분 교육날짜 : 2019년 1월 21일 ... SFX 캐릭터 메이크업과정 1DAY WORKSHOP💀👽
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김해 mbc미용학원에서 특수분장 교육기관 미국 시네마 메이크업스쿨과
연계하여 스페셜 프로그램을 진행하고자 합니다❗❗
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미국 시네마 메이크업스쿨 COMPLETE TRACK과정 아티스트를 초빙하여
특수분장 데모스트레이션과 피스를 이용한 특수분장 실습까지❗❗❗
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🔸교육대상자 : 특수분장 관심자, 특수분장을 경험해보고싶은자
🔸교육구성 : 오전(강사데모),오후(학생실습) 2시간~2시간 30분
🔸교육날짜 : 2019년 1월 21일 월요일

선착순 10명으로 진행되기 때문에 관심 있는 분들은 서둘러주세요❗
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관심있으신 분들은 담당선생님께 문의바랍니당👐

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THALGO 워낙유명한아이라 요거 @daeunny_lee 동상이 핫딜에 판매중이래용 100%바다에서 추출한 천연알게와 해수를 활용한 해양성 브랜드의 선구자입니다. 현재까지 ...
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THALGO 워낙유명한아이라 요거 @daeunny_lee 동상이 핫딜에 판매중이래용 100%바다에서 추출한 천연알게와 해수를 활용한 해양성 브랜드의 선구자입니다. 현재까지 53년동안 해양의 풍부함과 놀라운 잠재력을 활용한 세계최초,최고의 마린코스메틱브랜드로 전문에스테틱으로 특화된 프랑스 제1의 패밀리그룹이며 전세계를 대표하는 마린코스메탈로지그룹입니다. 제가이번에 소개해드릴 뷰티박스는 딸고의 스타제품인 “리바이빙마린미스트”와 수분광채크림인“하이드라마린24H크림”입니다. 리바이빙마린미스트는 ... THALGO 워낙유명한아이라 요거 @daeunny_lee 동상이 핫딜에 판매중이래용
100%바다에서 추출한 천연알게와 해수를 활용한 해양성 브랜드의 선구자입니다.
현재까지 53년동안 해양의 풍부함과 놀라운 잠재력을 활용한 세계최초,최고의 마린코스메틱브랜드로 전문에스테틱으로 특화된 프랑스 제1의 패밀리그룹이며 전세계를 대표하는 마린코스메탈로지그룹입니다.

제가이번에 소개해드릴 뷰티박스는
딸고의 스타제품인 “리바이빙마린미스트”와 수분광채크림인“하이드라마린24H크림”입니다.

리바이빙마린미스트는 고농축미네랄세럼형미스트로 일반수분미스트는 미스트성분이 피부에 닿아 내가 갖고 있던 수분을 함께 날려버려 오히려 시간이 지나면 얼굴이 더 당길 수 있지만, 딸고미스트는 미네랄해수의 탁월한 보습력과 고농축된 영양을 동시에 공급하여 얼굴에 활력을 불어넣고 윤기와 광채를 줍니다.
- 메이크업 픽싱효과/ 윤광효과/ 세포재생력활성화/ 스킨대신 기초 첫단계에 사용하시면 좋습니다.

하이드라 마린24H크림은 이름에서 느껴지듯이 수분수분한크림입니다.
완벽한보습력과 수분감이 건조한 환경에서도 24시간 하루종일 촉촉하게 유지시켜줍니다.

환절기가 시작되면 피부가 예민하고 건조함을 많이 호소하시는데 지금사용하시면 즉각적인 효과를 보실수있는 두제품이 뷰티박스하나에 30%이상 저렴한 금액으로 프로모션 진행중입니다.
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. . 생을 마감한 나의 선인장ㅠ.ㅠ 넘나 미안해서 새친구들과 분갈이해주기♡ 화분 하나는 선물용^.^ . . 이쁜 것들이 많아서 마구 골라담아 시작한 작업 . . "거기서뭐하세요?? ...
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. . 생을 마감한 나의 선인장ㅠ.ㅠ 넘나 미안해서 새친구들과 분갈이해주기♡ 화분 하나는 선물용^.^ . . 이쁜 것들이 많아서 마구 골라담아 시작한 작업 . . "거기서뭐하세요?? " 집앞 벤치에서 작업하는 나에게 관심을 보이는 친구를 초대해 함께한 시간 =) "미니 선인장 심기 놀이" . . "이모 우리집 놀러오세요" 라며 집까지 초대해준 이쁜 진아^.^ 좋은 추억이 되었길 ㅎ 또 보아요. 이쁜 진아양 . . #어버이날선물 #다육이 #분갈이 #원예치료 #어린이날 #선인장 #분갈이하는법 #이웃집이모 #이웃친구 #봄 #꽃선물 ... .
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HAND MADE BY ERIN <span class="emoji emoji1f495"></span>.... #팝업준비완료 #핸드메이드코트 저 울고있어요.. 축구이기구서 잠시 또 야근하러 사무실왔는데 뭉클뭉클.... <span class="emoji emoji1f62d"></span> . <span class="emoji emoji2b50"></span>️MADE ...
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HAND MADE BY ERIN .... #팝업준비완료 #핸드메이드코트 저 울고있어요.. 축구이기구서 잠시 또 야근하러 사무실왔는데 뭉클뭉클.... . ️MADE BY ERIN FROM THE SCRATCH 이 코트들이 내 손에 들어오기까지, 얼마나 많은 사람들의 노력과 시간이 들었는지 모르겠어요. 합리적인 가격으로, 브랜드들이 주로 찾는 값비싼 고가의 울과 캐시미어와 알파카 원단으로, 트렌디하지만 오래오래 입어도 질리지않을 디자인으로 만들고싶었어요. 마드 레이블달고서요. 이번에 나오는 4가지 디자인, 9가지의 컬러 ... HAND MADE BY ERIN 💕....
#팝업준비완료 #핸드메이드코트
저 울고있어요.. 축구이기구서 잠시 또 야근하러 사무실왔는데 뭉클뭉클.... 😭
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⭐️MADE BY ERIN FROM THE SCRATCH
이 코트들이 내 손에 들어오기까지, 얼마나 많은 사람들의 노력과 시간이 들었는지 모르겠어요. 합리적인 가격으로, 브랜드들이 주로 찾는 값비싼 고가의 울과 캐시미어와 알파카 원단으로, 트렌디하지만 오래오래 입어도 질리지않을 디자인으로 만들고싶었어요. 마드 레이블달고서요. 이번에 나오는 4가지 디자인, 9가지의 컬러 핸드메이드코트. 단 하나라도 놓치고 싶지않게 만들었어요..ㅎㅎ 일단 오늘은 라벨만 보여드리고, 코트들은 월요일과 화요일 밤 라이브에서 공개합니다. 디자인 하나 힌트를 주자면 보버라운지에서 봄에 플라워 랩원피스 위에 입은 끝장 코트 💕
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⭐️다음주 팝업스토어에서 만나요.
마드모아젤 자체대관 팝업스토어
📌서울 강남구 도산대로131 (신사동537-10) 신사역8번출구
📌9월 6,7,8일(목금토) 3일간 11AM~9PM
가로수길 대로변 초입 올리브영 플래그쉽 옆건물
(구 뚜레쥬르) 매장에서 (주) 에린인터내셔널 마드 F/W 전 상품 런칭 팝업스토어를 진행합니다.
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춘향이를 만나러 남원으로~! 아니 대박대회가 남원에서~! <span class="emoji emoji1f6a8"></span>방자프린지 댄스 컴퍼티션 2018<span class="emoji emoji1f6a8"></span> 총 상금 1,500만원<span class="emoji emoji1f631"></span> 대한민국을 대표하는 댄서들의 퍼포먼스 놀이마당 방자프린지 ...
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춘향이를 만나러 남원으로~! 아니 대박대회가 남원에서~! 방자프린지 댄스 컴퍼티션 2018 총 상금 1,500만원 대한민국을 대표하는 댄서들의 퍼포먼스 놀이마당 방자프린지 댄스 컴퍼티션이 남원 춘향제에서 열립니다. 모두 남원춘향제로 가즈즈즈즈즈즈즈아아아아아아아!!! 대회운영 *일시 - 2018.5.20 예선 2p-5p / 본선 7p-9p (참가자분들은 행사 당일 오후 12:00까지 무대쪽 운영본부로 오셔서 참가접수완료를 꼭 해주시기 바랍니다.) *장소 - 남원 춘향제 방자프린지 특설무대 *예선심사 ... 춘향이를 만나러 남원으로~!
아니 대박대회가 남원에서~! 🚨방자프린지 댄스 컴퍼티션 2018🚨

총 상금 1,500만원😱
대한민국을 대표하는 댄서들의 퍼포먼스 놀이마당
방자프린지 댄스 컴퍼티션이 남원 춘향제에서 열립니다.
모두 남원춘향제로 가즈즈즈즈즈즈즈아아아아아아아!!!💯 ✅ 대회운영
*일시 - 2018.5.20 예선 2p-5p / 본선 7p-9p
(참가자분들은 행사 당일 오후 12:00까지 무대쪽 운영본부로 오셔서 참가접수완료를 꼭 해주시기 바랍니다.)
*장소 - 남원 춘향제 방자프린지 특설무대
*예선심사 - 이일형, 마리, 정인철
*본선심사 - 하휘동, 이일형, 마리, 정인철, 김유정, 심경하, 염광옥
*엠씨 - 제리 / 게스트쇼 - 프리즘무브먼트 ✅ 대회규정
*참가부분 - 학생부(19세 미만) / 성인부 (20세 이상)
*카테고리 - 올 장르 (스트릿댄스, 실용무용, 순수무용등 장르 구분없이 참여가능)
*참가자격 - 2인 이상 가능
*경연시간 - 3~4분 이내 (시간초과시 음원중단)
*결과발표 - 학생부/성인부 예선심사 후 본선진출 15팀 선별 / 당일 시상식
*소품 - 대회진행상 문제가 되는 소품은 사용할 수 없음 (예:꽃가루, 발화 물질등)
*순서 - 경연 순서는 주최측이 결정합니다. ✅ 시상
*전체대상
500만원 (도지사상, 서울호서예술실용전문학교 장학금 200만원) *금상
학생부 200만원 (시장상, 서울호서예술실용전문학교 장학금 150만원)
성인부 200만원 (시장상) *은상
학생부 150만원 (시장상, 서울호서예술실용전문학교 장학금 100만원)
성인부 150만원 (시장상) *동상
학생부 100만원 (시장상, 서울호서예술실용전문학교 장학금 100만원)
성인부 100만원 (시장상) *장려상
학생부 50만원 (시장상, 서울호서예술실용전문학교 장학금 50만원)
성인부 50만원 (시장상) *본선진출 15팀 - 제전위원장상 ✅ 참가비
*인당 1만원 (10인이상 10만원) 을 계좌로 보내주신 후 참가완료 후 전액 환급해드립니다.
*참가비를 입금하셔야만 참가접수가 완료됩니다. (참가비 입금 후 참가 완료전까지 환불불가 )
*팀대표자가 반드시 본인이름으로 한번에 입금 하셔야 합니다.
*신청기간 : 2018. 5. 13 (일요일) 까지
*참가비계좌 - 기업은행 014-099103-01-017 황영귀 ✅ 음원제출
*5.14일 전 까지 아래 메일로 보내주세요 ( 예) 팀이름.mp3 )
*음원메일 - [email protected] ✅ 문의
*방자프린지 운영사무국 - 063-620-5783
* (우) 55776 전라북도 남원시 요천로 1447 (천거동) 광한루원 ✅ 참가신청링크
https://goo.gl/forms/alzbJsKMDxXmHlkO2
www.bfdckorea.com
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