최고은 instasize 소통

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생일같은거 안챙겨도된다햇지만 이제 결혼햇으니 내가 평생 챙겨드림♡ 비루한 돼지갈비지만 최고 잘먹어주고ㅜㅜ 쉬는날 더 맛난거먹쟈😙@hyojae_choi #남편생일 #신혼재미 #깨볶음 #20171029 #부부스타그램 #럽스타그램 #selfie #셀피 #instagram #instasize #소통 #like4like #l4l
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생일같은거 안챙겨도된다햇지만 이제 결혼햇으니 내가 평생 챙겨드림♡ 비루한 돼지갈비지만 최고 잘먹어주고ㅜㅜ 쉬는날 더 맛난거먹쟈😙@hyojae_choi #남편생일 #신혼재미 #깨볶음 #20171029 #부부스타그램 #럽스타그램 #selfie #셀피 #instagram #instasize #소통 #like4like #l4l 생일같은거 안챙겨도된다햇지만
이제 결혼햇으니 내가 평생 챙겨드림♡
비루한 돼지갈비지만 최고 잘먹어주고ㅜㅜ
쉬는날 더 맛난거먹쟈😙@hyojae_choi

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최옥수의 바디업에 대표님 최옥수입니다! 봄은 짧고 여름은 깁니다 본격적으로 여름 준비 합시다! #최옥수바디업 #부산 #시청 #서면 #부암 #피티샵 #ptshop #헬스 #health ...
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최옥수의 바디업에 대표님 최옥수입니다! 봄은 짧고 여름은 깁니다 본격적으로 여름 준비 합시다! #최옥수바디업 #부산 #시청 #서면 #부암 #피티샵 #ptshop #헬스 #health #pt #personal #personaltraining #bodybuilding #운동 #보디빌더 #맞팔 #소통 #fallow #일상 #데일리 #daily #selfie #InstaSize 최옥수의 바디업에 대표님 최옥수입니다!
봄은 짧고 여름은 깁니다 본격적으로 여름 준비 합시다!
#최옥수바디업 #부산 #시청 #서면 #부암 #피티샵 #ptshop #헬스 #health #pt #personal #personaltraining #bodybuilding #운동 #보디빌더 #맞팔 #소통 #fallow #일상 #데일리 #daily #selfie #InstaSize
. 햄버거를 먹고 싶어하는 나에게 단비같은 그대의 손길에 광광 울음을 터뜨려 버려따! . . #사랑해 #우정의토스트 #먹으러와 #정사장최고 #일상 #데일리 #셀스타그램 #셀픽 ...
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. 햄버거를 먹고 싶어하는 나에게 단비같은 그대의 손길에 광광 울음을 터뜨려 버려따! . . #사랑해 #우정의토스트 #먹으러와 #정사장최고 #일상 #데일리 #셀스타그램 #셀픽 #셀카 #친구스타그램 #친구좋다그램 #소통 #인친 #맞팔 #팔로우 #안산 #ootd #instasize #instalikes #instadaily #likeit #likeforlikealways #daily #dailyface #dailylook #selca #selfie #문신 #타투 #tatto .
햄버거를 먹고 싶어하는 나에게
단비같은 그대의 손길에 광광 울음을 터뜨려 버려따!
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#사랑해 #우정의토스트 #먹으러와 #정사장최고 #일상 #데일리 #셀스타그램 #셀픽 #셀카 #친구스타그램 #친구좋다그램 #소통 #인친 #맞팔 #팔로우 #안산 #ootd #instasize #instalikes #instadaily #likeit #likeforlikealways #daily #dailyface #dailylook #selca #selfie #문신 #타투 #tatto
데드리프트 . 흔히 말하는 스쿼트 벤치프레스와 함께 손꼽히는 대 표적인 3대운동입니다! (우리몸의 후면사슬 광배근 어깨 승모 척추기립근 햄스트링 후면사슬근육을 다쓰고 부수적으로 복근 전완근도 쓰임) 가장 기본적이고 오리지널인 컨벤셔널 deadlif 사용방법 1.먼저 본인에게 맞는 무게를 잡으시고 발은 어깨넓이로 벌리십니다 2.바를 최대한 정강이 쪽으로 오게 자리를 잡습니다( 그렇치 않고 곡선으로 들면 자칫 부상에 위험이 큼니다 허리가 말려들어가면 요추말림 증상으로 허리가굉장한 무리가 옵니다) 3.이때 바벨이 내려갈때 ... 데드리프트
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흔히 말하는 스쿼트 벤치프레스와 함께 손꼽히는 대
표적인 3대운동입니다!
(우리몸의 후면사슬 광배근 어깨 승모 척추기립근 햄스트링 후면사슬근육을 다쓰고 부수적으로 복근 전완근도 쓰임)

가장 기본적이고 오리지널인 컨벤셔널 deadlif

사용방법
1.먼저 본인에게 맞는 무게를 잡으시고 발은 어깨넓이로 벌리십니다
2.바를 최대한 정강이 쪽으로 오게 자리를 잡습니다( 그렇치 않고 곡선으로 들면 자칫 부상에 위험이 큼니다 허리가 말려들어가면 요추말림 증상으로 허리가굉장한 무리가 옵니다)
3.이때 바벨이 내려갈때 허리는 아치형을 꼭 만들어주시는게 포인트!

주목적 근육이 광배근이냐 햄스트링이냐 전반적인 몸전체에 스트랭스 증대냐 각목적에 맞게 루마니안 컨벤션 스티프 데드리프트로 정확한 이완과 수축으로 자신에게 알맞는 무게로 진행해주세요
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안녕하세요~ 비숑프리제 6남매를 분양합니다 가정견이구요 지역은 부산입니다 총 7마리 중 6마리를 분양을 할 예정입니다 여자아이 3 남자아이 3 입니다 태어난날은 2017.11.14. ...
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안녕하세요~ 비숑프리제 6남매를 분양합니다 가정견이구요 지역은 부산입니다 총 7마리 중 6마리를 분양을 할 예정입니다 여자아이 3 남자아이 3 입니다 태어난날은 2017.11.14. 입니다 현재 1차종합, 사상충,코로나까지 접종완료된 상태예요 접종 맞히면서 수의사에게 건강상태까지 다 진찰받았구요 모든 아이가 다 건강합니다 엄마견도 가정견으로 혈통서 보유하고 있습니다 엄마견의 할아버지견은 B.I.S 대회 수상경력이 있습니다 아빠견(미니비숑)도 혈통서있는 강아지입니다 새끼들도 혈통서 발급다 받아둔 상태입니다 ... 안녕하세요~

비숑프리제 6남매를 분양합니다
가정견이구요 지역은 부산입니다
총 7마리 중 6마리를 분양을 할 예정입니다
여자아이 3 남자아이 3 입니다
태어난날은 2017.11.14. 입니다
현재 1차종합, 사상충,코로나까지 접종완료된 상태예요
접종 맞히면서 수의사에게 건강상태까지 다 진찰받았구요
모든 아이가 다 건강합니다

엄마견도 가정견으로 혈통서 보유하고 있습니다
엄마견의 할아버지견은 B.I.S 대회 수상경력이 있습니다
아빠견(미니비숑)도 혈통서있는 강아지입니다
새끼들도 혈통서 발급다 받아둔 상태입니다
6남매 모두 활발하고 모량많고, 모질 좋습니다
최근에는 젖을 떼면서 사료먹는 단계입니다

저희 6남매 정말 건강하니깐 예쁘게 오래오래 키워주실 분들
연락주시길 바래요~
가격은 아래번호로 문의주세요 (가정견으로 싸게 분양하는 강아지 아니라 비싸다고 생각하실수도 있습니다)
어느정도 절충은 가능합니다 ~~
직접 강아지보길 원하시면 가능하니 연락주세요
사진이랑 실제보는 거랑 차이납니다
T.L 010-3214-0456 으로 문의주세요
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난 완전 이모네ㅠㅠ 살찌고나서 급 늙었어.. 다욧이 시급하네.. 내 새키들은 하나같이 어쩜 이리들 잘생겼는지..ㅋㅋ #셀스타그램 #얼스타그램 #셀피 #instasize ...
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난 완전 이모네ㅠㅠ 살찌고나서 급 늙었어.. 다욧이 시급하네.. 내 새키들은 하나같이 어쩜 이리들 잘생겼는지..ㅋㅋ #셀스타그램 #얼스타그램 #셀피 #instasize #기아타이거즈 #야구스타그램 #갸스타그램 #일일호프 #박준태 #김주찬 #김호령 #김주형 #이홍구 #최용규 #일상이야기 #인친 #소통 #선팔 #맞팔 #좋아요 난 완전 이모네ㅠㅠ
살찌고나서 급 늙었어..
다욧이 시급하네..
내 새키들은 하나같이 어쩜 이리들 잘생겼는지..ㅋㅋ

#셀스타그램 #얼스타그램 #셀피 #instasize #기아타이거즈 #야구스타그램⚾ #갸스타그램 #일일호프 #박준태 #김주찬 #김호령 #김주형 #이홍구 #최용규 #일상이야기 #인친 #소통 #선팔 #맞팔 #좋아요💕
맨날 술이야 난 늘 술이야 <span class="emoji emoji1f37b"></span><span class="emoji emoji1f37a"></span> _ _ + 술을 먹어야 잠이온다 요즘 최소 알콜 중독자 초기증상 각 지대로 잡힌다 후..오늘도 술로 밤을 채우고 얼쑤<span class="emoji emoji1f3b6"></span>~~다들 잘자요 일어나서 다들 해장 꼭 든든하게 ...
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맨날 술이야 난 늘 술이야 _ _ + 술을 먹어야 잠이온다 요즘 최소 알콜 중독자 초기증상 각 지대로 잡힌다 후..오늘도 술로 밤을 채우고 얼쑤~~다들 잘자요 일어나서 다들 해장 꼭 든든하게 하세요 굿밤! ----- ---------- ...,(+) #인스타그램 #instasize #셀카 #얼카 #불금 #셀스타그램 #얼스타그램 #페이스북 #팔로워 #팔로잉 #소통 #맞팔 #선팔 #일상 #개이득 #술 #이들어간다 #마셔마셔먹고디져 #네발로기어가 #이재 #집도착 #술은영원한친구 #좋아요 #드루와 😈😈😈😈 #개젛아 #뀨 #잘자요 ... 맨날 술이야 난 늘 술이야 🍻🍺
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+ 술을 먹어야 잠이온다 요즘 최소 알콜 중독자 초기증상 각 지대로 잡힌다 후..오늘도 술로 밤을 채우고 얼쑤🎶~~다들 잘자요 일어나서 다들 해장 꼭 든든하게 하세요 굿밤!🌙
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...,(+) #인스타그램 #instasize #셀카 #얼카 #불금 #셀스타그램 #얼스타그램 #페이스북 #팔로워 #팔로잉 #소통 #맞팔 #선팔 #일상 #개이득 #술 #이들어간다 #마셔마셔먹고디져 #네발로기어가 #이재 #집도착🏠 #술은영원한친구 #좋아요 #드루와 😈😈😈😈 #개젛아 #뀨 #잘자요 👐👐 #빠빠찌
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 #미세먼지 해방❣️ 이것만으로도 큰 #행복 ,, 날씨 햇빛 쨍쨍에 심지어 덥기까지해서 창문 활짝 열고 달리니 진짜 최고 좋다! 돌아가기 전에 #운문사 도 함 들리고 날은 짧지만 미리 내려올 수 ...
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#미세먼지 해방❣️ 이것만으로도 큰 #행복 ,, 날씨 햇빛 쨍쨍에 심지어 덥기까지해서 창문 활짝 열고 달리니 진짜 최고 좋다! 돌아가기 전에 #운문사 도 함 들리고 날은 짧지만 미리 내려올 수 있어서 그리고 솔직히 멀고 힘든 이 여정을 매년 함께해주는 내사랑 이기사 진짜진짜 넘 고마워요️ #일상 #여유 #힐링 #소통 #공감 #감성 #취미 #인친 #맞팔 #주말 #여행 #청도 #절 #북대암 #엄마 #벚꽃 #목련 #꽃스타그램 #instadaily #instapic #instalike #instagood #instamood #instastyle #instaflower ... #미세먼지 해방❣️
이것만으로도 큰 #행복 ,, 날씨 햇빛 쨍쨍에 심지어 덥기까지해서 창문 활짝 열고 달리니 진짜 최고 좋다! 돌아가기 전에 #운문사 도 함 들리고 날은 짧지만 미리 내려올 수 있어서 그리고 솔직히 멀고 힘든 이 여정을 매년 함께해주는 내사랑 이기사 진짜진짜 넘 고마워요♥️ #일상 #여유 #힐링 #소통 #공감 #감성 #취미 #인친 #맞팔 #주말 #여행 #청도 #절 #북대암 #엄마 #벚꽃 #목련 #꽃스타그램 #instadaily #instapic #instalike #instagood #instamood #instastyle #instaflower #instasize
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 #instasize #광주 #충장로 #구시청 #본스타일 #헤어 #헤어스타일 #미용실 #인스타그램 #소통 #맞팔 #핫플레이스 #헤어디자이너 #본스타일하미 #상큼하미 #여자머리 #여신머리 #드라이 #여성컷트 #자연스러운머리 #일상 #S컬 컷트하고 ...
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컷트하고 드라이하신 우리의 고객님♥
자연스러운 S컬로 여신머리 완성👍
김하늘머리와 최지우머리 컷트로 멋스러움을 한층 업 시켜드리겠습니다.
지금 당장 #본스타일 하미선생님께 예약하세요!

하미선생님은 매주 목요일 휴무 참고바랍니다^^ 예약전화 062) 228 ~ 3696 A.m 11:00 ~ P.m 09:00
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 #인스타그램 #instasize #콩나물국밥 #소통 #좋아요 #셀스타그램 콩나물국밥은 별로 맛이없다.. #안동국밥이 최고인듯<span class="emoji emoji1f601"></span><span class="emoji emoji1f601"></span>
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#인스타그램 #instasize #콩나물국밥 #소통 #좋아요 #셀스타그램 콩나물국밥은 별로 맛이없다.. #안동국밥이 최고인듯 #인스타그램 #instasize #콩나물국밥 #소통 #좋아요 #셀스타그램 콩나물국밥은 별로 맛이없다.. #안동국밥이 최고인듯😁😁
어제 최고로 멋있었다 우리형 <span class="emoji emoji1f44d"></span> . . . . 제가 촬영한 사진은 @potolex 로 구경와주세요 ~! . #촬영 . . . . . . #2금융세대_라이프_벨런스_디자이너_이충구 . . #instaSize ...
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어제 최고로 멋있었다 우리형 . . . . 제가 촬영한 사진은 @potolex 로 구경와주세요 ~! . #촬영 . . . . . . #2금융세대_라이프_벨런스_디자이너_이충구 . . #instaSize #instadaily #daily #selstagram #selpic #self #셀피 #열정 #셀카 #셀스타그램 #얼스타그램 #맞팔 #소통 #인생 #강남 #훈남 #훈녀 #데일리 #일상 #재무설계 #일스타그램 #상담문의 #다이렉트 #마인드 #ootd #오오티디 어제 최고로 멋있었다 우리형 👍
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우리 아들 얼마나 행복할까 엄마는 그게 최고 좋은데:) 항상 내 행복이 우선이라는게 마음이 아프다 . . . . . . #instagram #instadaily #instasize ...
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우리 아들 얼마나 행복할까 엄마는 그게 최고 좋은데:) 항상 내 행복이 우선이라는게 마음이 아프다 . . . . . . #instagram #instadaily #instasize #selfie #f4f #like4like #daily #일상 #소통 #데일리 #맞팔 #분당 우리 아들 얼마나 행복할까
엄마는 그게 최고 좋은데:)
항상 내 행복이 우선이라는게 마음이 아프다
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야밤의 #꽃구경 벚꽃은 이뻤는데 사람많음... 맥주마시며 걷다가 집왔는데 완전 #피곤 그래도 가끔 이런거 좋음 역시 동치니가 #최고<span class="emoji emoji1f44d"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span> #벚꽃 #석촌호수 #친스타그램 #얼스타그램 #소통 #선팔 #맞팔 #instasize
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야밤의 #꽃구경 벚꽃은 이뻤는데 사람많음... 맥주마시며 걷다가 집왔는데 완전 #피곤 그래도 가끔 이런거 좋음 역시 동치니가 #최고 #벚꽃 #석촌호수 #친스타그램 #얼스타그램 #소통 #선팔 #맞팔 #instasize 야밤의 #꽃구경 벚꽃은 이뻤는데 사람많음... 맥주마시며 걷다가 집왔는데 완전 #피곤 그래도 가끔 이런거 좋음 역시 동치니가 #최고👍👍 #벚꽃 #석촌호수 #친스타그램 #얼스타그램 #소통 #선팔 #맞팔 #instasize
 #InstaSize #월드벤쳐스 #여행 #네트워크 #사업 #카톡문의 <span class="emoji emoji2714"></span>크루즈 월벤과 함께라면 어렵지않게 즐길 수 있습니다! 여행클럽 크루즈 여행 69불!! 그러나 럭셔리최상 ...
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#InstaSize #월드벤쳐스 #여행 #네트워크 #사업 #카톡문의 크루즈 월벤과 함께라면 어렵지않게 즐길 수 있습니다! 여행클럽 크루즈 여행 69불!! 그러나 럭셔리최상 상품이며, 공동구매로 최저가를 보증합니다. 크루즈여행 한 번 가는데 얼마정도로 알고 있습니까? 그렇습니다. 아직까지 크루즈하면 돈 많은 부자들의 전유물로 생각하고 있는게 사실입니다. 보통 천만원정도 있어야 된다고 생각해온게 사실입니다. 그러나 플로리다주 마이애미에서 출발하는 4박5일의 크루즈는 왕복항공 포함 150만원이면 됩니다. ... #InstaSize #월드벤쳐스 #여행 #네트워크 #사업 #카톡문의
✔크루즈

월벤과 함께라면 어렵지않게 즐길 수 있습니다!

여행클럽 크루즈 여행 69불!!
그러나 럭셔리최상 상품이며, 공동구매로
최저가를 보증합니다. ✔크루즈여행 한 번 가는데 얼마정도로 알고 있습니까?
✔그렇습니다. 아직까지 크루즈하면 돈 많은 부자들의 전유물로 생각하고 있는게 사실입니다.
✔보통 천만원정도 있어야 된다고 생각해온게 사실입니다.
✔그러나 플로리다주 마이애미에서 출발하는 4박5일의 크루즈는 왕복항공 포함 150만원이면 됩니다. ✔물론 누구나 부담없이 장만할 수 있는 여행클럽회원권을 갖고 있는 사람만의 혜택이긴 합니다.^^
✔마이애미해변은 너무 아름다운 곳이라 부자들의 휴양지로 유명하죠. ✔죽기전에 꼭 한 번 가보고 싶은 버킷리스트의 장소로도 손꼽히는 곳입니다.^^♡ ●항공료포함 150만원.비행시간까지 7박8일 입니다. ✔2015년5월달 제주도와 인천에서 출발하는 4박5일 상해행 크루즈가 69불에 탈수 있다고 합니다.

한국에서도 곧 갈 수 있다는데!가보셔야죠?^^
월밴과 함께라면 , 가능하답니다~!!
크루즈 더이상 부자들 만의 전유물이 아니랍니다!
우리도 갈 수 있다구우우~~~^^ 카톡:cobra754
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