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최동운 광주운동 강남

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메르시바디 연구소, 반야트리 호텔에서, 현대백화점 판교점
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. 6/27일 지도자과정 수요반은 마감입니다<span class="emoji emoji1f44f"></span><span class="emoji emoji1f44f"></span> . 내일 시작인데 오늘 극적으로 광주에서 올라오신 남자선생님 합류<span class="emoji emoji1f44d"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span> . 내일부터 달려볼까용 ㅎㅎㅎㅎ . 서울 7월 1일 ...
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. 6/27일 지도자과정 수요반은 마감입니다 . 내일 시작인데 오늘 극적으로 광주에서 올라오신 남자선생님 합류 . 내일부터 달려볼까용 ㅎㅎㅎㅎ . 서울 7월 1일 일요반 지도자과정 1자리 남았어용^^ . 부산 6/30일 토요반도 한자리 남았습니다^^ . . 지도자과정 하시는 분들께는 30회에 한해 개인레슨 30% 할인 지원해드리며, . 연습실도 교육있는 시간 제외하고는 40시간 내에서 자유롭게 사용가능하시도록 지원해드려요^^ . 실력으로 인정받는 강사가 되실 수 있도록 최선 다해 알려드릴게요~!! . 지도자과정 ... .
6/27일 지도자과정 수요반은 마감입니다👏👏
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내일 시작인데 오늘 극적으로 광주에서 올라오신 남자선생님 합류👍👍
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내일부터 달려볼까용 ㅎㅎㅎㅎ
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서울 7월 1일 일요반 지도자과정 1자리 남았어용^^
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부산 6/30일 토요반도 한자리 남았습니다^^
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지도자과정 하시는 분들께는 30회에 한해 개인레슨 30% 할인 지원해드리며,
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연습실도 교육있는 시간 제외하고는 40시간 내에서 자유롭게 사용가능하시도록 지원해드려요^^
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실력으로 인정받는 강사가 되실 수 있도록 최선 다해 알려드릴게요~!!
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지도자과정 7월과 8월 개강일정은 오늘내로 정리해서 사이트에 올릴게요❤️
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제주도는 추진 확정입니다~ 요일을 고민하고 있는데 꼭 주말아니셔도 되는지.. 주말이셔야 하는지.. 제주도에서 원데이 클래스 듣기 희망하시는 분들 의견 부탁드릴게요^^
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골반교정, 척추측만, 종아리알빼기, 거북목과 라운드숄더 클래스 우선 개최예정이구요^^
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모든 클래스는 아니더라도 앞으로 원데이 클래스 서울, 부산, 제주 개최시 제가 참여하여 실습때 한분씩 도와드릴 예정입니당^^ 다른지역 교육일정과 겹칠경우는 못갈수도 있어용 ㅠㅠㅠ
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하루아침에, 단기간에, 어느날갑자기 이뤄지는건 없습니다
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우리 몸도, 건강도, 아름다워지는 몸과 마음도
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그동안의 모든것들이 스며들어 만들게 되지요
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메르시바디에서 진행하는 교육은, 단발적이지도, 극적이지도, 회려하지도 않습니다
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꿋꿋하게 제가 생각하는 소신껏
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운동이라는 과목이 가져야 하는 소양과
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운동강사가 가져야 하는 자질에 대해
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고민해서 프로그램을 만들고 브랜드를 발전시키려 합니다
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저희 뜻과 함께하려는 여러 예비강사분들의 도전을 기다릴게요^^
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자신을 과소평가 하지 말고, 도전할 수 있는 용기에 박수를 보내시고, 일단 하기로 맘먹으셨다면 할 수 있는 최대의 노력을 해보세요 아마 그 결과가 어떻든간에 절대 후회하지 않으실거에요^^
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요즘 연구소는 연습하시는 선생님들로 북새통을 이루고 있는데 ㅋㅋㅋㅋ
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그 모습이 너무 뿌듯하고 감사하더라구요^^
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다른 기수분들이 우연히 시간이 겹쳐 같은 시간 연습하실때도 있는데
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서로가 좋은 자극이 되어 더 열심히 하시는거 같아요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
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제가 막 국가고시 보냐고 농담삼아 말하지만, 분명 필드에 나가시면 활약하실 모습에 너무너무 감사합니다!!
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카톡 mercibody,mercibody_sc
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#메르시바디연구소 #필라테스지도자과정 #논현필라테스 #다이어트 #복근 #코어 #애플힙 #몸짱아줌마 #필라테스 #필라테스강사 #메르시바디해부학 #메르시바디 #산후다이어트 #부산필라테스 #임산부필라테스 #재활 #교정운동 #해부학 #기능해부학 #임산부재활 #체형교정 #pilates #pilatesinstructor #해부학 #anatomy #제주도 #기능해부학 #근막이완 #트리거포인트 #강남구청필라테스 #제주필라테스 #제주도필라테스
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기분 나쁜 사이렌 소리에 잠에서 깼다. 뭐지, 비상사태인가? 당황하여 살펴보니 알람 소리다. 아무리 랜덤이래도 그렇지. 악몽 비스끄무리한 이상한 꿈을 꿨다. 캡슐 호텔 생각보다 아늑하다. ...
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기분 나쁜 사이렌 소리에 잠에서 깼다. 뭐지, 비상사태인가? 당황하여 살펴보니 알람 소리다. 아무리 랜덤이래도 그렇지. 악몽 비스끄무리한 이상한 꿈을 꿨다. 캡슐 호텔 생각보다 아늑하다. 라고 친구에게 말해 놓고는 머쓱하여 친구에게 악몽을 꿨다. 고 하니 친구는 타지에서의 악몽도 경험이지 않겠느냐 했다. 그건 맞는데 배경이 한국이라 좀 억울했다고 전했다. 그런 농담을 나누며 에비스를 향해 걸었다. 사루타히코 커피에서는 아이스 아메리카노를 마셨다. 기본 블렌딩을 택했고 균형감이 참 좋았다. 점원은 웃음이 떠나는 순간이 있을까 싶을 정도로 밝은 분이었다. ... 기분 나쁜 사이렌 소리에 잠에서 깼다. 뭐지, 비상사태인가? 당황하여 살펴보니 알람 소리다. 아무리 랜덤이래도 그렇지.
악몽 비스끄무리한 이상한 꿈을 꿨다. 캡슐 호텔 생각보다 아늑하다. 라고 친구에게 말해 놓고는 머쓱하여 친구에게 악몽을 꿨다. 고 하니 친구는 타지에서의 악몽도 경험이지 않겠느냐 했다. 그건 맞는데 배경이 한국이라 좀 억울했다고 전했다. 그런 농담을 나누며 에비스를 향해 걸었다.
사루타히코 커피에서는 아이스 아메리카노를 마셨다. 기본 블렌딩을 택했고 균형감이 참 좋았다. 점원은 웃음이 떠나는 순간이 있을까 싶을 정도로 밝은 분이었다. 맛있었다고 전하며 문을 나서는데 함박웃음을 지으며 따라 나와 배웅해주셨다. 가던 사람 고개도 돌리게 만드는 이런 친절함에 아직 적응이 잘 안 된다.
츠타야를 그리며 다이칸야마로 향했다. 다이칸야마는 어딘가 눈에 들어오는 색감이 달랐다. 햇볕이 편애하는 지역일까? 생각했다. 제대로 된 휴양지는 가본 적도 없으면서 휴양지가 떠올랐다. 츠타야는 과연이었다. 책도 책이고 공간도 공간. 그 배치와 동선을 따라 나를 이끄는 흐름이 좋았다. 라이프, 라이프 또 라이프!
도쿄의 브랜드샵 중 가장 궁금하던 샵을 찾아갔다. 아파트먼트 스토어라는 이름에 걸맞게 정말 일반 맨션의 2층에 들어서 있다. 초인종을 누르면 점원이 안에서 문을 열어 준다. 문밖이나 안이나 마음 200%의 공간이었다.
쇼핑 리스트 같은 건 최대한 만들어 오지 않으려고 했다. 그럼에도 머리가 어쩔 수 없이 원하는 걸 콕 찝는 걸 막을 수는 없었다. 이 브랜드의 와이드한 데님을 입어보고 싶었다. 하지만 모든 지역에서 품절이라는 답변을 들었다. 다른 제품을 입어봤으나 어딘가 아쉬워 구매하지 않았다. 와이드한 데님은 생각도 않던 브랜드에서 마음에 드는 걸 만나 구매했고 여기선 역시 생각도 않던 작은 가방을 만나 구매했다. 우연히 만난 물건들에 더 애정을 쏟고 싶다.
나카메구로라는 동네도 마음에 들었다. 강을 끼고 걸었다. 벚꽃이 거의 다 졌구나 싶었는데 남아있는 지역이 있었다. 사실 벚꽃은 어디서 만나도 다 예쁘다. 강에 떨어진 벚꽃에 더 눈이 갔다.
점심엔 아후리라는 라멘집에 갔다. 현지인과 관광객이 절묘한 비율로 줄을 서 기다리는 모습이 재밌었다. 유자 라멘이 시그니처인데 난 유자를 별로 좋아하지 않는다. 고민하다가 궁금해서 시켜 먹었고 국물까지 거의 다 비웠다. 호기심이 승리했다.
바로 옆에 흥미로운 매장이 있길래 들어갔다. 역시나 점원에게 일본어를 못 한다고 하니 한국분이냐며 서툴지만 정확한 한국어로 물어오셨다. 한국어를 잘 하시네요! 조금 얘기를 나누다가 다시 길을 나섰다.
스위치 커피는 나카메구로에서 조금 더 아래쪽. 한적한 주택가인 메구로에 있다. 한적한 주택가와 골목을 걷는 건 세상에서 몇 번째로 행복한 일일까. 진지하게 고민해 볼 필요가 있다. 지금까지 갔던 카페 중 가는 길이 가장 좋았다. 점원은 내가 일본어를 못한다고 하니 적잖게 당황한 눈치였다. 표정이 별로 좋지 않은 듯 보여 내가 뭘 실수했나? 잠시 생각했지만 그 순간 그게 그가 내비칠 수 있는 최선의 친절이었다는 걸 생각했다. 그렇지 않고서야 그렇게 열심히 커피를 저어서 내어줬을 리가. 시즌 블렌딩의 아메리카노는 과일 주스인가? 라는 생각을 했다.
돌아다니다 마트가 보여 재빠르게 들어갔다. 마트가 좋다. 생활력이 넘쳐나는 곳이라서 좋다. 생활의 힘이 빠질 때면 마트를 찾는다. 장바구니에서 나에게로 뭔가가 채워지는 기분이다. 눈으로만 열심히 봐도 기운이 솟는다. 이국의 마트는 더 재밌다. 그 생활을 열심히 엿봤다.
오니버스 커피에 갔다. 바로 건너편엔 전철이 지나고 바로 옆엔 어린이 공원이 있다. 건물과 환경의 조화가 엄청나네. 생각했다. 2층에 앉아 책을 조금 읽었다. 점심에는 친구가 나에게 어떤 이야기를 건넸고 책 속의 시 한 편은 그 친구를 다시 떠오르게 했다. 페이지를 찍어 친구에게 건넸다. 빌려 쓴 편지를 부친 기분이었다.
숙소로 돌아오는 길엔 반가움을 만났다. 어제 열심히 다닌 아오야마의 거리였다. 벌써 아는 동네가 생겼다. 이 도시와 부쩍 친해진 기분이 들었다.
오늘은 어제 산 셔츠를 입었다. 여행지에서 산 옷은 여행지에서 입는 게 좋다. 그곳의 옷으로 그곳을 거닐기. 그곳과 친해지는 방법이다. 내일은 오늘 산 데님을 입을 생각이다.
여기서 다시 만나고 싶은 사람의 얼굴을 잠시 떠올려봤다. 벌써 여럿이 되어 있었다.
#동경비둘기3일차
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 #Repost @wbc_fitness_ with @get_repost ・・・ [WBC 모델남자 부문] 역대 챔피언 최윤임, 이우진, 김현기, 류종호 배수호, 박찬웅, ...
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#Repost @wbc_fitness_ with @get_repost ・・・ [WBC 모델남자 부문] 역대 챔피언 최윤임, 이우진, 김현기, 류종호 배수호, 박찬웅, 최용수, 류재현 가네코켄, 김수병, 이재환, 문재현 윤요한, 이재훈, 김용식, 이재교 김기성, 이성주, 안재균, 김영원 홍창석, 양호석, 김광호, 이용환 정환교, 박정훈, 서영석, 강경만 허승혁, 김재윤, 이대원, 김도겸 김경진, 황철순, 홍준영 [모델 부문]챔피언들 입니다. http://wbcfitness.kr 추억속의 영광~^ ... #Repost @wbc_fitness_ with @get_repost
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[WBC 모델남자 부문]
역대 챔피언
최윤임, 이우진, 김현기, 류종호
배수호, 박찬웅, 최용수, 류재현
가네코켄, 김수병, 이재환, 문재현
윤요한, 이재훈, 김용식, 이재교
김기성, 이성주, 안재균, 김영원
홍창석, 양호석, 김광호, 이용환
정환교, 박정훈, 서영석, 강경만
허승혁, 김재윤, 이대원, 김도겸
김경진, 황철순, 홍준영 [모델 부문]챔피언들 입니다.
http://wbcfitness.kr 추억속의 영광~^ ^
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#wbc피트니스 #wbc #피트니스모델 #운동하는남자 #모델 #스포츠모델 #추억 #영광 #동기부여 #복근
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S.k.i리그 8강전 비오는 가운데 운동장 안에서나 밖에서나 하나가 되어 함께 해주신 s.g회원분들께 감사드리며 상대팀 프로출신들이 많다보니 정말 보기만해도 왠만한 프로리그보다 더 ...
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S.k.i리그 8강전 비오는 가운데 운동장 안에서나 밖에서나 하나가 되어 함께 해주신 s.g회원분들께 감사드리며 상대팀 프로출신들이 많다보니 정말 보기만해도 왠만한 프로리그보다 더 퀄리티 있고 좋은경기 였습니다 다음은 4강 준비잘해서 다치지말고 좋은 성적내봅시다~^^ #대회 #축구 #아마추어리그 #닛시 #젠틀맨 #s.g #수도권최강아마추어리그 #모임 #최고 #승리 #미니브랜드 #남성복 #인계동 #죽전 #영통 #오산 #병점 #광교 #월드컵경기장 #화이팅 S.k.i리그 8강전 비오는 가운데 운동장 안에서나 밖에서나 하나가 되어 함께 해주신 s.g회원분들께 감사드리며 상대팀 프로출신들이 많다보니 정말 보기만해도 왠만한 프로리그보다 더 퀄리티 있고 좋은경기 였습니다 다음은 4강 준비잘해서 다치지말고 좋은 성적내봅시다~^^ #대회 #축구 #아마추어리그 #닛시 #젠틀맨 #s.g #수도권최강아마추어리그 #모임 #최고 #승리 #미니브랜드 #남성복 #인계동 #죽전 #영통 #오산 #병점 #광교 #월드컵경기장 #화이팅
. 꽃보다 더 곱고 예쁜 신부님의 자태♡ . #결혼식 과 #웨딩촬영 에서~ 신부님들의 섬세한 몸짓 하나 까지도 고귀하게 #변신 시켜드리겠습니다.^^ . <span class="emoji emoji2714"></span><span class="emoji emoji2714"></span> 한복대여 언제든 ...
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. 꽃보다 더 곱고 예쁜 신부님의 자태♡ . #결혼식 과 #웨딩촬영 에서~ 신부님들의 섬세한 몸짓 하나 까지도 고귀하게 #변신 시켜드리겠습니다.^^ . 한복대여 언제든 문의 . ♡ 카톡문의 bettleEKN ♡ 궁금하신 문의사항은 언제든지 톡주세요~~^^ . 사진으로 주문 가능 문의는 카톡으로 bettleKN . ■오프라인 매장 주소■ 서울시 강남구 학동로 7길5 (논현동 54-2) 베틀빌딩 1층 . 전화상담 : 02-548-7311 / 010-9639-7311 (매장근무시간 오전 10시~오후 ... .
꽃보다 더 곱고 예쁜 신부님의 자태♡
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#결혼식 과 #웨딩촬영 에서~
신부님들의 섬세한 몸짓 하나 까지도 고귀하게
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✔✔ 한복대여 언제든 문의
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■오프라인 매장 주소■
서울시 강남구 학동로 7길5 (논현동 54-2) 베틀빌딩 1층
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☎ 전화상담 : 02-548-7311 / 010-9639-7311
(매장근무시간 오전 10시~오후 7시30분)
자세한 문의는 다이렉보다 카톡이 빠릅니다.^^
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- "2년전 죽은 아내를 대신해서 감사 인사를 전합니다." . 며칠전 외국분으로부터 메세지를 받았어요 개인 메세지는 평소 아예 열어보질 않는데 그날따라 이상하게 메세지가 궁금한거에요. . 그리고 ...
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- "2년전 죽은 아내를 대신해서 감사 인사를 전합니다." . 며칠전 외국분으로부터 메세지를 받았어요 개인 메세지는 평소 아예 열어보질 않는데 그날따라 이상하게 메세지가 궁금한거에요. . 그리고 발견한 한통의 메세지 . "다른 그 무엇보다 먼저 이 곳 인스타그램에 가족사진들을 공유해주셔서 감사하단 말을 하고싶어요. 제 이름은 제이콥입니다. 2년전 이맘때쯤 제 아내와 신생아였던 딸 아이를 차사고로 보내야했습니다. 제 아내는 당신의 인스타그램을 광적으로 따랐었고 그런 당신의 인스타그램을 둘러보는것은 그들의 부재로 ... -
"2년전 죽은 아내를 대신해서
감사 인사를 전합니다."
.
며칠전 외국분으로부터 메세지를 받았어요
개인 메세지는 평소 아예 열어보질 않는데
그날따라 이상하게 메세지가 궁금한거에요.
.
그리고 발견한 한통의 메세지
.
"다른 그 무엇보다 먼저 이 곳 인스타그램에
가족사진들을 공유해주셔서 감사하단 말을 하고싶어요.
제 이름은 제이콥입니다.
2년전 이맘때쯤 제 아내와 신생아였던 딸 아이를
차사고로 보내야했습니다.
제 아내는 당신의 인스타그램을 광적으로 따랐었고
그런 당신의 인스타그램을 둘러보는것은
그들의 부재로 인한 슬픔을 이겨내는데 도움이 되기도 했기에 당신에게 참으로 고맙습니다...
당신이 올려준 몇몇 운동들은 정말 도움이 되었어요."
.
아내는 임신기간중 제가 올리는 운동을 꾸준히 했었고
비슷한 시기에 출산을 했고 늘 저처럼 살고 싶어하셨데요.
그런 제가 아이와 행복하게 지내는 모습을보며
본인의 아내와 아이도 그 어디에선가 행복하게
지내고 있을거라 믿게된다면서
2년이 지나서야 조금 여유가 생겨 뒤늦게나마
감사인사를 전하게 되었다고 하시더라구요...
.
.
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역시 살아있음이 가장 큰 축복임을
또 사랑하는 사람들과 함께라는게 큰 행복임을!
그동안 힘들어하고 불평하던 제 자신이
어찌나 어리석고 못나게 느껴지던지요...
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제가 제 삶이 누군가에게 영향을 줄 수 있다면
꼭 그것이 선한 영향력이 될 수 있도록
다시 더 열심히 살아야겠다고 다짐했어요!
.
그들에게 미안하지 않도록
그들 몫까지 최선을 다해 열심히 사는게
살아남은 사람들의 도리니까요.
.
요즘 놀러다닌다고 운동 업뎃이 뜸했는데ㅜㅜ
전에 한 약속대로 꼭 순차적으로
동작들 찍어서 공유해드릴게요!
.
부족한 저를 늘 응원해주시는 인친여러분
진심으로 고맙습니다🙇‍♀️💕
.
.
.
#임산부운동 #산후다이어트 #건강한다이어트
#맘스타그램 #그레이스산전운동
#운동하는여자 #운동하는엄마
#fitmama #fitmom #workout #postnatalfitness
#pregnancyworkout #pregnant
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1박2일간의 빡빡한 #강릉. #평창 여행기 . 서울고터에서 8시20분 차타고 출발 (송탄 0650버스 -> 남부터미널 -> 고속터미널) 약 20분 시간이 남아서 비빔국수를 먹었는데... ...
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1박2일간의 빡빡한 #강릉. #평창 여행기 . 서울고터에서 8시20분 차타고 출발 (송탄 0650버스 -> 남부터미널 -> 고속터미널) 약 20분 시간이 남아서 비빔국수를 먹었는데... 그것때문인지 속이 약간 좋지 않음. . 원래는 2시간 50분이면가는 거리. 설. 올림픽 버프로 인하여 네시간 걸림. 배고파서 간 곳.. #벌집칼국수 #장칼국수 인데 웨이팅 약 30분. 사진은... 음.... 먹어버렸네??ㅋㅋㅋ 밥까지 말아먹으면 꿀맛 그리고서 찾아간 #올림픽파크 올림픽 기간즁에 강릉은 #버스비꽁짜 사진1. ... 1박2일간의 빡빡한 #강릉. #평창 여행기
.
서울고터에서 8시20분 차타고 출발
(송탄 0650버스 -> 남부터미널 -> 고속터미널)
약 20분 시간이 남아서 비빔국수를 먹었는데... 그것때문인지 속이 약간 좋지 않음.
.
원래는 2시간 50분이면가는 거리.
설. 올림픽 버프로 인하여 네시간 걸림.
배고파서 간 곳.. #벌집칼국수
#장칼국수 인데 웨이팅 약 30분.
사진은... 음.... 먹어버렸네??ㅋㅋㅋ
밥까지 말아먹으면 꿀맛

그리고서 찾아간 #올림픽파크
올림픽 기간즁에 강릉은 #버스비꽁짜

사진1. 여기저기 기윳거리다가 들오간 #슈퍼스토어
올림픽 굿즈를 파는 곳인데. 둘오가눈데 심지어 줄섬;
이성을 부여잡고... 아무것도 사지않음 #구두쇠 성공!

일단 올림픽 파크 둘러봤겠다
숙소가서 쉴 요량으로 숙소행
슉소위치는 #강문해변 에 위치한 #오션캡슐게스트하우스
평가는... 가격이 대략 35000원인데 왜 35000원인지 이해안감.
설날이랑 올림픽특슈때문인ㄱㅏ?? 제주에서 35000원 방이면...하....
3.5점

사진2.
#강문해변맛집 검색하니 나오는 #폴앤마리햄버거
#모짜렐라치즈버거 시켜야지~~ 하고 주문하러갔다가
시킨 버거는... #베이컨모짜렐라치즈버거 + 감튀 + 콜라
총 11500원
맛은... 치즈의 형태가 신기하나 모짜렐라 특성샅 늘어나는것 빼고는 식으면.... 별 신기한게 없어시고 맛도 안남. 베이컨은 신의한수. 개인적으로 와퍼에비해선... 가성비 떨오진다 생각(최고의 버거는 와퍼)
4점

사진 3.
한숨자고 다신간 올림픽파크.
외귝인도 많이 있고 야경도 이쁘다.
강릉은 빙상경기를 하는 곳이라 그론지 스케이트구조물을 만들어놨다.

사진 4.
모든 사진에 칙칙한 네이비색 비니를 쑤고있어서 이쁘지 않다는 생각이 들었다.
그래서... 둘어간... #노스페이스 매장.
#비니 는 두종류였다. 네이비 색상에 평창이라 써있는
빨간색에 #팀코리아 라고 쓰여있는.
네이비는 이미 가지고있는 모자가 네이비이고...
나는 한국을 응원할것이기에 레드!
28000원
구리고!!뱃지는....
평창올림픽마크(5000원) 내가본 #아이스하키 #스켈레톤 (각각6000원) 주고 구입.
과연 잘한걸까?? 사진 5.6.7.
아이스하키장에 입성!
이곳저곳 기웃거리며 뭐가있나보는데...
#북한응원단 들이 하키장에 들어온다.
엄청많이 들어와서 처음엔 우와... 하다가....
나중엔 "뭐야 지나가야하눈데 얘네때메 못지나가자나ㅠ" 불평... 뭐. 가끔은 이질적인 응원도 했지만 같이 응원하니 재미도 있었다.
구리고 하키시작전에 한. #산이 의 공연
공연래퍼토리는 롱키스트런때와 크게다르지 않았다.
산이 공연시적하자마자... 바로 앞에 뛰어가서 춤추며 노래뷰름ㅋ 근데... 왜 나한테 #윙크 하는거니?🤣
나그런사람 아냐
아이스하키는 졌잘싸!

하키끝나고 버스가 끊겨서(시각 11시반) 숙소까지 걸어왔다.
약3키로. 걸어오는데 약30분소요.
막샤워가 하고싶어서 방에 가자마자 샤워를...
12시넘었는데. 다행히 방에 1명밖에없었고 안자고있어서

평창우로 넘어가기위해 아침 6시반 기상.
부랴부랴 짐챙기고 대츙씻고 나가니 버수시간이랑 딱맞았다.
강룽에서 진부행 7시20분기차타고 내리니까 7시40뷴
#스켈레톤 이 입석이라서 빨리 자리를 선점해야한다.
사진8
부랴부랴 올라가는데 태극기를 나눠준다한다.
받으러들오갔는데 마스크랑 핫팩도 준다ㅋㅋ 고맙....
마수크종류가 듀종류라서 둘다 집었는데
"마스크 한개씩입니다"😅 뻘쮸

다행히도 좋은자리를 섬점했지만... 날씨가 춥다.
혼자간거라 자리를 맡아달라하고 화장실도 못간다.
한시간 반이상을 그자리에서 핫팩 흔들며 있었다.

드디어 경기시작.
한시간반이상 기다린자리... 하지만 갑저기 위쪽자리를 올라갈수 있게해줘서 과감히 가방을 들고 위쪽자리로 갔다.
슝!!! 뭔가지나갔다.
옛날 #깜찍이소다 광고가 떠오른다.
덕분에 3차 첫레이스인 #윤성빈 선수의 레이스는 기억도 안난다. 하지만 이것도 노하우 쌓이니 보이기 시작한다.
윤성빈선수의 마지막 레이스가 끝나자마자.
제일 위쪽으로 뛰어 올라갔다. 뭔가 관객둘한테 인사라도 해주지 않을까???
했는지 모르겠다. 사람이 하도 많아서 안보인다.
수많운 인파 사이로 쪼굼씩보인다.
이럴땐 정말이지 키큰게 좋다.

사진9
내려오다가. 많이본사람이 있었다.
#유승민선수 아니 #유승민위원
#아테네올림픽 에서 왕하오를 꺾고 김택수랑 포옹하던 그 감동이 아직나에겐 남아있다.
"저기요...사진찍어도 될까요?"
그런데 너무 다정한샷ㅠ
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ㅤㅤ 180128 #LEEGIKWANG MINI LIVE 2018[ONE] ㅤㅤ 이사장님 솔로 콘서트 해 주시면 좋겠다 말만 했지 이렇게 빨리해주실 줄은 몰랐는데 첫 번째 솔로 ...
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ㅤㅤ 180128 #LEEGIKWANG MINI LIVE 2018[ONE] ㅤㅤ 이사장님 솔로 콘서트 해 주시면 좋겠다 말만 했지 이렇게 빨리해주실 줄은 몰랐는데 첫 번째 솔로 콘서트가 성황리에 잘 끝나서 너무 기분이 좋다. <가수 #이기광>이 들려주는 다양한 음악과 섹시한 춤이 지난 9년 동안 내 삶에서 얼마나 큰 의미이자 위로였는지. 볼 수 있고 들을 수 있고 만날 수 있는 한 우리는, 지금처럼 변치 않고 오래 같이 걸어갈 수 있었으면 좋겠다. ㅤㅤ 예전엔 콘서트가 끝나면 다시는 못 보는 것도 아닌데 돌아가는 길에 마음이 그렇게도 쓸쓸하고 ... ㅤㅤ
180128 #LEEGIKWANG MINI LIVE 2018[ONE]
ㅤㅤ
이사장님 솔로 콘서트 해 주시면 좋겠다 말만 했지
이렇게 빨리해주실 줄은 몰랐는데 첫 번째 솔로 콘서트가
성황리에 잘 끝나서 너무 기분이 좋다.
<가수 #이기광>이 들려주는 다양한 음악과 섹시한 춤이
지난 9년 동안 내 삶에서 얼마나 큰 의미이자 위로였는지.
볼 수 있고 들을 수 있고 만날 수 있는 한 우리는,
지금처럼 변치 않고 오래 같이 걸어갈 수 있었으면 좋겠다.
ㅤㅤ
예전엔 콘서트가 끝나면 다시는 못 보는 것도 아닌데
돌아가는 길에 마음이 그렇게도 쓸쓸하고 헛헛했는데
이제는 이별하는 건 다음 만남을 준비하는 시간이라 생각된다.
ㅤㅤ
<배우 이기광, 하이라이트 이기광, 사장님 이기광>
시간이 많이 흘러 이름 앞에 다양한 수식어가 붙어도
여전히 내가 좋아하는 당신의 이름은 이기광.
지금처럼 각자의 삶에서 하고 싶은 거 하고,
좋아하는 일하고, 건강하고 행복하게 잘 살다가
다시 만나게 되면 오늘처럼 서로의 자부심이라 말할 수 있길.
ㅤㅤ
바라건대.. 사장님도 이제는 나이가 있으시니
축구도 운동도 다치지 말고 적당히 조심조심..
우리 건강은 각자 잘 챙기기로 했잖아요? (=^ェ^=) 아프지 마세요.
ㅤㅤ
ㅤㅤ
🌈 하이라이트 콘서트 비하인드 스토리
- 아빠, 나 콘서트 가.
- 누구. 기광이?
- ... (하이라이트인데) 응.
ㅤㅤ
🌈 이기광 솔로 콘서트 비하인드 스토리
- 무대에서 내려와서 돌아 다닌대.
- 진짜? 나 복도 쪽이니까 손 내밀어야지!
ㅤㅤ
온다 온다 온다 사장님이 오신다. 코너 돌면 이제 나야..!!
몸을 돌려 핸드폰을 봤는데 👀 이사장님 얼빡샷에 넋을 놓고
얼굴 감상하느라 손이고 나발이고 숨도 못 쉬었다는.. 😌🤭
3초가 30초 같았어요.. (콘서트에서 처음으로 계탔네!)
승승장구 이후로 이렇게 가까이서 보는 게 8년 만이니
8년을 또 기다리면 되겠다!! ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
ㅤㅤ
+) 내_핸드폰_앞에_있는_이사장님과_나를_같이_찍고있는_게_아닌_이사장님만_찍고있는_우리_언니_자리에서의_영상
ㅤㅤ
ㅤㅤ
아무튼 첫 번째 솔로 콘서트 19900330점!! 또 해요! 🙏🏻🙌🏻
수고 많으셨고 고생 많으셨어요. 이기광 최고! 익익왕 사랑해!
ㅤㅤ
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참여방법
1.팔로우(@jjuhomam)
2.본게시물좋아요누르구,캡쳐or리그램
3.해시태그 #베이비스 #아기옷가게 #가디건공구
3.줄번호.원하는색상사이즈남겨주셔요!(중복시제외되니잘확인해주셔용)
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리그램기간~8/12일까지
8.13일오전11시발표
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#베이비스 #가디건공구 #창원맘 #동탄맘 #부천맘 #보성맘 #당진맘 #일산맘 #운정맘 #동탄맘 #전라도맘 #화성맘 #대전맘 #제주도맘 #광주맘 #군산맘 #동탄맘 #화성맘 #전주맘 #젊줌마 #전라도맘 #강서구맘 #부산맘 #강원도맘 #리그램이벤트 #베이비스리그램이벤트 #아기옷가게
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@taekun___ <span class="emoji emoji1f389"></span><span class="emoji emoji1f38a"></span> Repos from @prc_runners ・・・ 박태건(27·강원도청)이 33년 만에 한국 남자 육상 200m 한국기록을 갈아치웠다. 박태건은 ...
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@taekun___ Repos from @prc_runners ・・・ 박태건(27·강원도청)이 33년 만에 한국 남자 육상 200m 한국기록을 갈아치웠다. 박태건은 28일 강원도 정선 종합운동장에서 열린 제72회 전국육상경기선수권대회 남자 200m 결승에서 20초40으로 레이스를 마쳤다. 1985년 자카르타 아시아육상선수권대회에서 장재근이 기록한 20초41을 0.01초 앞당긴 한국신기록이다. 박태건은 김국영(27·광주광역시청)을 제치고 먼저 결승선을 통과하며 1위를 차지했다. 김국영은 20초51로 ... @taekun___ 🎉🎊 Repos from @prc_runners
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박태건(27·강원도청)이 33년 만에 한국 남자 육상 200m 한국기록을 갈아치웠다.

박태건은 28일 강원도 정선 종합운동장에서 열린 제72회 전국육상경기선수권대회 남자 200m 결승에서 20초40으로 레이스를 마쳤다. 1985년 자카르타 아시아육상선수권대회에서 장재근이 기록한 20초41을 0.01초 앞당긴 한국신기록이다.
박태건은 김국영(27·광주광역시청)을 제치고 먼저 결승선을 통과하며 1위를 차지했다. 김국영은 20초51로 2위에 올랐다. 박태건은 400m 한국 일인자였다. 그러나 2016년부터 200m에서 경쟁력을 확인했고, 이 종목에 주력했다. 올해 이름을 ‘박봉고’에서 ‘박태건’으로 개명하며 간절함까지 드러낸 그는 2018년 목표로 내세웠던 ‘200m 한국기록 경신’에 성공했다.
20초40은 올 시즌 아시아 200m 5위 기록이다. 박태건은 2018년 또 다른 목표인 2018 자카르타-팔렘방 아시안게임 메달 획득 가능성을 키웠다. 박태건은 경기 뒤 “그동안 노력하며 준비했던 과정이 오늘 33년 만에 새로운 한국기록 수립이라는 결과로 나타났다”며 “더욱 노력해 2018아시안게임에서 ‘20초20대 기록 진입과 메달 획득’이라는 목표를 달성할 수 있도록 최선을 다하겠다”고 각오를 밝혔다.

현장에서 박태건이 자신이 보유했던 한국기록을 바꾸는 현장을 지켜본 장재근 화성시청 감독은 “33년 동안 보유했던 한국기록을 박태건 선수가 경신해줘서 대견하며, 고맙고, 마음이 뿌듯하다”며 “여기서 멈추지 말고 한국 육상 단거리가 더욱 발전할 수 있도록 노력해줬으면 한다”고 당부했다. #한국신기록 #육상 #200 #2040
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< ITA & 김준호 선수 특별세미나> . <span class="emoji emoji1f4cc"></span>주 최 : ITA 국제 트레이너 연합회 <span class="emoji emoji1f4cc"></span>주 관 : 제임스짐 / 오아시스 휘트니스 . <span class="emoji emoji1f4cc"></span>일 시 - 경 기 : 2018년 7월 15일 (일) - 울 ...
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< ITA & 김준호 선수 특별세미나> . 주 최 : ITA 국제 트레이너 연합회 주 관 : 제임스짐 / 오아시스 휘트니스 . 일 시 - 경 기 : 2018년 7월 15일 (일) - 울 산 : 2018년 7월 22일 (일) - 시 간 : 10:00~15:00 (식사시간 1시간 포함) . 장 소 - 경 기 : 오아시스 휘트니스 (경기도 시흥시 배곧4로 81-52, 현대프라자 5층) - 울 산 : 제임스짐 울산삼산점 (울산광역시 남구 번영로 234, 팔레드상떼 상가4층) . 신청방법 : 교육비 입금 (농협 352 0569 4287 43 / 이강희) ... < ITA & 김준호 선수 특별세미나>
.
📌주 최 : ITA 국제 트레이너 연합회
📌주 관 : 제임스짐 / 오아시스 휘트니스
.
📌일 시
- 경 기 : 2018년 7월 15일 (일)
- 울 산 : 2018년 7월 22일 (일)
- 시 간 : 10:00~15:00 (식사시간 1시간 포함)
.
📌장 소
- 경 기 : 오아시스 휘트니스
(경기도 시흥시 배곧4로 81-52, 현대프라자 5층)
- 울 산 : 제임스짐 울산삼산점
(울산광역시 남구 번영로 234, 팔레드상떼 상가4층)
.
📌신청방법 : 교육비 입금 (농협 352 0569 4287 43 / 이강희) 후 문자(010-8402-8289)로 '강의신청날짜/한글이름/영문이름/직업/소속/이메일주소' 기재후 전송
.
📌교육비 : 10만원
- 5명이상 단체등록시 8만원
- 6월 30일 이전 조기등록시 8만원
.
📌대 상
보디빌더, 보디빌더 지망생, 트레이너, 체육관련 대학생, 보디빌딩에 관심있는분
.
📌교육이수자 혜택
- 밸런스바디 제품구매시 15% D.C
- 무브먼트몰 제품구매시 20% D.C
- ITA 정규교육 등록시 10% D.C
.
📌접수기간
- 서 울 : 2018년 7월 13일 (금)까지
- 울 산 : 2018년 7월 20일 (금)까지
.
#ITA #국제트레이너연합회 #서울 #울산 #김준호선수 #특별세미나
#보디빌더 #보디빌더지망생 #트레이너 #체육전공대학생
#스포츠산업지원협회 #페이스북트레이너연합회
#제임스짐 #오아시스휘트니스
.
#다이어트 #헬스 #트레이닝 #식스팩 #보디빌딩 #식단 #운동하는여자 #운동하는남자 #운동 #인친 #헬스타그램 #운스타그램 #몸스타그램 #일상 #daily #소통
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 #Repost @fitness_core_rehab (@get_repost) ・・・ . 이번주 금요일 울산세미나 신청마감합니다🖐 . 지난주말 시흥에서 진행된 세미나에 ...
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#Repost @fitness_core_rehab (@get_repost) ・・・ . 이번주 금요일 울산세미나 신청마감합니다🖐 . 지난주말 시흥에서 진행된 세미나에 참석한 모든 교육생들이 매우 만족스럽다고 하시네요 . < ITA & 김준호 선수 특별세미나> . 주 최 : ITA 국제 트레이너 연합회 주 관 : 제임스짐 / 오아시스 휘트니스 . 일 시 : 2018년 7월 22일 (일) - 시 간 : 10:00~17:00 (식사시간 1시간 포함) . 장 소 - 경 기 : 제임스짐 울산삼산점 (울산광역시 남구 번영로 ... #Repost @fitness_core_rehab (@get_repost)
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이번주 금요일 울산세미나 신청마감합니다🖐
.
지난주말 시흥에서 진행된 세미나에 참석한
모든 교육생들이 매우 만족스럽다고 하시네요😄
.
< ITA & 김준호 선수 특별세미나>
.
📌주 최 : ITA 국제 트레이너 연합회
📌주 관 : 제임스짐 / 오아시스 휘트니스
.
📌일 시 : 2018년 7월 22일 (일)
- 시 간 : 10:00~17:00 (식사시간 1시간 포함)
.
📌장 소
- 경 기 : 제임스짐 울산삼산점
(울산광역시 남구 번영로 234, 팔레드상떼 상가4층)
.
📌신청방법 : 교육비 입금 (농협 352 0569 4287 43 / 이강희) 후 문자(010-8402-8289)로 '강의신청날짜/한글이름/영문이름/직업/소속/이메일주소' 기재후 전송
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📌교육비 : 10만원
- 5명이상 단체등록시 8만원
.
📌대 상
보디빌더, 보디빌더 지망생, 트레이너, 체육관련 대학생, 보디빌딩에 관심있는분
.
📌교육이수자 혜택
- 밸런스바디 제품구매시 15% D.C
- 무브먼트몰 제품구매시 20% D.C
- ITA 정규교육 등록시 10% D.C
.
📌접수기간 : 2018년 7월 20일 (금)까지
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#ITA #국제트레이너연합회 #울산 #김준호선수 #특별세미나
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안녕하세요! 새해 시작이 얼마 안 된 것 같은데 설이 지났고 평창동계올림픽이 한창인 이때 시간이 빠르다는 걸 여느 때보다 실감하는 요즘인 거 같습니다. 각 지역의 오픈과 행사에 대해 준비하고 ...
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안녕하세요! 새해 시작이 얼마 안 된 것 같은데 설이 지났고 평창동계올림픽이 한창인 이때 시간이 빠르다는 걸 여느 때보다 실감하는 요즘인 거 같습니다. 각 지역의 오픈과 행사에 대해 준비하고 일정에 참고할 수 있도록 일정표를 알려드리고자 합니다. 먼저 2018년 계획된 행사 일정을 알려드리기에 앞서 모든 것이 부족한 시기에 여러분과 열정만으로 함께한 작은 행사가 해를 거듭할수록 나아져 이제는 한 해의 계획을 이야기할 수 있음에 큰 의미와 감사함을 가지게 됩니다. 늘 그렇듯이 이 시기는 크로스핏터에게 축제와 증명의 시간이고 세계 ... 안녕하세요!
새해 시작이 얼마 안 된 것 같은데 설이 지났고
평창동계올림픽이 한창인 이때
시간이 빠르다는 걸 여느 때보다 실감하는
요즘인 거 같습니다.

각 지역의 오픈과 행사에 대해
준비하고 일정에 참고할 수 있도록
일정표를 알려드리고자 합니다.

먼저 2018년 계획된 행사 일정을 알려드리기에
앞서 모든 것이 부족한 시기에 여러분과
열정만으로 함께한 작은 행사가
해를 거듭할수록 나아져 이제는 한 해의 계획을
이야기할 수 있음에
큰 의미와 감사함을 가지게 됩니다.

늘 그렇듯이 이 시기는 크로스핏터에게 축제와
증명의 시간이고
세계 그리고 한국의 모든 피터들이 5주간의
오픈게임에 들어갑니다.
자신의 박스 혹은 삼삼오오 모여
그간의 훈련 성과를 체크하고 즐기는
기간이기도 하죠.

아래에 각 지역별 오픈을 같이할 수 있는 장소와
시간이 표기되어있으며
오픈과 그 후 열리는 부산 쓰루 다운을 같이하고자
하는 분들을 위해 박스 및 지역 연락처도 함께
알려드리니 참고하시고
궁금한 점이 있으면 문의하고 같이
즐겨주시면 좋을듯합니다

5주의 오픈을 마치면
한국의 모든 피트니스 관련 행사 및 수많은 업종과
업체들이 찾고 홍보하는 행사가 열리며
일 년 내내 사람들의 발길이 끊이지 않는
한국 최고의컨벤션 센터에서
역시 최고인 여러분들과 함께 할 수 있는 자리를
마련하였습니다.
첫 시작을 알리는 곳은 부산 해운대에 위치한
컨벤션 센터인 벡스코이며
3월 31일 토요일에 부산 쓰루다운이 열립니다.

두 번째는 대구에 있는 컨벤션 센터인
엑스코에서 5월 27일 일요일!
코리아 게임즈 세미파이널이 여러분과 함께 할 것이며

올해를 마무리하는 코리아 게임즈 파이널은
서울과 일산에 위치한 컨벤션 센터인
삼성동 코엑스와 킨텍스 두 곳 중 한 곳을 선택하여
경기가 진행됩니다.
후반기에 위와 별도의 지역별 쓰루다운과 행사가
예정되어있으며
추후 업데이트하도록 하겠습니다.
현장에서 수업하며 틈날 때마다 열심히 준비했으며
누구든 참여할 수 있으니 그 자리를 여러분과 함께
채워가고자 합니다.

5주간의 기간과 부산 쓰루 다운 및 코리아 게임즈
세미파이널이 마무리되는
전반기 동안 부상 없이 즐겨주시길 바라며
2018년 건강함을 넘어 에너지 넘쳐흐르는
한 해 만들어가시길 바랍니다.
감사합니다. •대구-경북크로스핏오픈
크로스핏가온:김두현-010-6444-4087 •서울-경기크로스핏오픈
크로스핏핫플레이스:이호용-010-6759-0115
•여수-전남크로스핏오픈
크로스핏야인(여수):도기성-010-3180-4610 •광주-전북크로스핏오픈
크로스핏쇼크:문홍준-010-7565-2402 •부산쓰루다운 - 접수문의 (전화&문자 양준모 010-6655-8380)
이메일- [email protected]
인스타그램 DM문의 - @mr_squater 혹은 @momopapa_yang *각지역별 행사관련사항은 주중에 순차적으로
업데이트됩니다.

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1.2017년을 공식적으로 마무리하지 못했다. 한해의 마지막 날 광주에서 꽤 큰 사망 사건이 있었고, 개인적으로도 여러 이슈가 줄을 잇는 바람에 차분하게 정리할 시간이 없었다. 오늘 당직 ...
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1.2017년을 공식적으로 마무리하지 못했다. 한해의 마지막 날 광주에서 꽤 큰 사망 사건이 있었고, 개인적으로도 여러 이슈가 줄을 잇는 바람에 차분하게 정리할 시간이 없었다. 오늘 당직 근무를 앞두고, 어제가 나에겐 연휴 마지막 날이었다. 아침부터 저녁까지 길게 혼자 산책을 하며 한해를 정리했다. 2.2017년에는 다큐멘터리를 하나 더 만들었다. 5.18을 37년 만에 다시 파고들어가는 다큐멘터리였다. 이왕 다룰 거면 내가 할 수 있는 한 가장 멀리 가야겠다고 생각했다. 처음으로 키를 잡고 취재부터 제작까지 하는 과정은 쉽지는 않았지만, 막상 마무리를 ... 1.2017년을 공식적으로 마무리하지 못했다. 한해의 마지막 날 광주에서 꽤 큰 사망 사건이 있었고, 개인적으로도 여러 이슈가 줄을 잇는 바람에 차분하게 정리할 시간이 없었다. 오늘 당직 근무를 앞두고, 어제가 나에겐 연휴 마지막 날이었다. 아침부터 저녁까지 길게 혼자 산책을 하며 한해를 정리했다.
2.2017년에는 다큐멘터리를 하나 더 만들었다. 5.18을 37년 만에 다시 파고들어가는 다큐멘터리였다. 이왕 다룰 거면 내가 할 수 있는 한 가장 멀리 가야겠다고 생각했다. 처음으로 키를 잡고 취재부터 제작까지 하는 과정은 쉽지는 않았지만, 막상 마무리를 지으니, 기자로서 한고비를 넘겼다는 생각 정도는 할 수 있었다. 5월에 온에어를 시키고, 파생된 기획기사까지 마치니 이미 7월 말이었다. 그리고 곧 파업에 들어갔다. 파업 중이라 수상을 했느니 어쨌느니 주절거리기도 계면쩍어 넘어가버렸는데 프로젝트를 함께한 고마운 팀원들과 함께 5.18 언론상과 광주전남 민주언론상 대상, 지역프로그램 대상 동상을 추가로 받았다. 현장 기자로서의 체온이 전혀 식지 않은 ‘체로키 파일 폭로 보도’의 팀 셔록 기자와는 미국-한국에서 협업취재를 하며 많은 도움을 주고받았다. 취재 도중 종종 팀의 나이를 잊곤 했는데, 나중에 생일을 챙겨주며 새삼 그가 66살이라는 걸 깨닫고 놀랐을 정도로 그는 ‘젊은’ 기자였다. 취재기자 역량에 비해 덩치가 큰 취재를 하다 보니 전문가들의 도움이 절실했고, 학식으로, 정보로, 판단력, 추리력으로 큰 도움을 주신 분들에게 빚을 많이 지게 됐다. 어깨를 빌려주신 분들 덕에 가진 것보다 멀리 보는 힘을 잠시 얻었다. 이 다큐멘터리의 제목은 <그의 이름은>이다. 5.18의 최초 발포명령자가 누구인지를 계속해서 묻는, 다큐멘터리다. 밝혀낼 수 없더라도 최대한 진실에 근접하고 싶었다. 이 프로젝트에 손을 얹은 모두와 함께 그 하나의 질문을 했다.
3.파업에선 이겼다. 파업도 파업이었지만, 더 흥미로운 건 사실 하나 하나 결이 달랐던 모든 사람의 서사였다. 우리는 늘 대의를 앞세우고 하나가 된 듯이 발화하곤 하지만, 사실 내부에서 보면 욕망은 천만 갈래고, 그 안에서 발생하는 디테일들은 비루해서 보기 괴로울 때가 많다. 그런데 어쩌면 그거야말로 ‘진짜 이야기’ 아닐까 하는 생각도 든다. 영화 ‘공동정범’을 보며 가장 공감이 갔던 것도 그런 부분이었다.
4.글로 누군가와 공명할 수 있을까, 내가 말하고 싶은 것들을 잘 전달할 수 있을까, 그런 생각을 자주 하는 편이다. 잘 쓰고 싶은 욕망, 잘 읽어내고 싶은 욕망, 둘 다 강하다. 욕망에 비해 내 언어는 거칠고 성기고, 하루에도 몇 번씩 해일이 일곤 하는 스스로의 내면조차 제대로 갈무리해내지 못하는 경우가 부지기수다. 너무 잘하고 싶으면, 가장 피하고 싶어진다. 그래서 글쓰기를 평생 미루고 피했다. 도망다녔다. 매체에 글을 싣는 건 아무것도 쓰지 못하게 나를 포박하던 완벽주의를 패버리고 싶었기 때문이다. 아는 사람들이 종종 글에 대해 이야기를 해줬지만 내 내면에 있는 가혹한 비판자는 긍정적인 반응을 무시하는데는 도가 터있었다. 그러다가, 며칠 전 인터넷 서점에서 “김인정 님의 글이 좋았다”는 익명의 리뷰와 마주치고, 촌스럽게 울었다. 지나가듯 던진 한 마디였을텐데 비로소 글만으로 누군가와 닿았다는 생각이 들었다.
5.인간의 두뇌가 ‘패턴’을 파악하는 것은 당연한 속성이다. 생존과 효율을 위한 활동이겠지만, 결국 이게 뇌와 감각들을 잠들게 한다는 생각이 들었다. 불규칙한 활동들로 뇌에 활력을 주고 무의식이 잘 뛰놀게 하고 싶다. 그렇게 해야 뭐든 빨리 질리는 내가, 살아가는데, 또 무언가를 사랑하는데 지치지 않을 수 있지 싶다. 어제는 낯익은 장소에서 낯선 골목을 찾아걸었고, 혼자 있을 때는 잘 먹지 않는 좋은 빵과 좋은 커피를 사기 위해 공을 들였다. 평소에 다른 사람들에게 하는만큼이라도, 나에게도 잘해주기로 마음 먹었다.
6.의심의 세계에서 신념의 세계로 함께 넘어가는 일에 대해 생각한다.
7.모두에게 좋은 한해가 되길.
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- 당신이 진보든, 보수든, 어느 쪽도 아니든 뉴스 보다 짜증난 적 한 번쯤은 있을 것이다. “저거 뭔 말도 안 되는 소릴 하는 거야?” 정말로, 왜 그러는 것일까? 멍청해서일까, 사악해서일까(물론 ...
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- 당신이 진보든, 보수든, 어느 쪽도 아니든 뉴스 보다 짜증난 적 한 번쯤은 있을 것이다. “저거 뭔 말도 안 되는 소릴 하는 거야?” 정말로, 왜 그러는 것일까? 멍청해서일까, 사악해서일까(물론 종종 그런 경우도). 의외로, 그 역시 자신의 도덕으로 움직이고 있다. 그의 도덕에 대한 감각이 당신과 다를 뿐. 그리고 그는 멍청한 행동을 하고 있는 것이 아니다. 당신은 그의 말도 안 되는 소리를 기억하고, 그가 사용한 단어의 영향을 받으며, 이미 그를 ‘생각하고’ 있기 때문이다. 지금 이 순간에도 누군가의 얼굴이 당신의 뇌를 스쳐갔다. . 조지 레이코프의 <코끼리는 ... -
당신이 진보든, 보수든, 어느 쪽도 아니든 뉴스 보다 짜증난 적 한 번쯤은 있을 것이다. “저거 뭔 말도 안 되는 소릴 하는 거야?” 정말로, 왜 그러는 것일까? 멍청해서일까, 사악해서일까(물론 종종 그런 경우도). 의외로, 그 역시 자신의 도덕으로 움직이고 있다. 그의 도덕에 대한 감각이 당신과 다를 뿐. 그리고 그는 멍청한 행동을 하고 있는 것이 아니다. 당신은 그의 말도 안 되는 소리를 기억하고, 그가 사용한 단어의 영향을 받으며, 이미 그를 ‘생각하고’ 있기 때문이다. 지금 이 순간에도 누군가의 얼굴이 당신의 뇌를 스쳐갔다.
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조지 레이코프의 <코끼리는 생각하지 마> 전면개정판이 나온 지도 수년이 지났지만 여전히 이 책의 의의는 충분하다. 그는 인지언어학의 창시자인데, 아 ‘인지언어학’ 단어만 들어도 별로 안 친해지고 싶고. 나랑은 상관없는 얘기 같고. 하지만 좋든 싫든, 다들 경험하고 있는 바와 같이 투표가 세상을 바꾸는 것은 팩트다. 각기 한 표를 가진 우리들이 이 세상의 언어와 정치에 관심을 갖지 않는다면. 나의 뇌와 이 세상의 주인은 내가 아니라는 것도.
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그나저나 (당신 머릿속의) 그 정치인은 왜 그딴 말을 했을까? 그는 당신의 의견이 아닌, 당신의 세계관을 구성하고자 한다. 과거 사례를 통해 볼 때, 정치가가 일을 열심히, 잘 해도 지지를 얻지 못하는 경우는 수두룩했다. 개인적으로 현 정부가 비교적 높은 지지율로 순항하는 것은 그들이 믿는 바와 계획을 국민에게 설득하고 안내하려는 노력을 게을리 하지 않기 때문이라고 본다. 이는 결코 본질이 중요하지 않다는 것이 아니다. 이를테면, 다자간 이익이 첨예하게 맞닿은 동아시아 국제 관계 속에서 한국이 남북문제를 주도적으로 이끌어가는 것은 쉽지 않다. 하지만 이를 지켜보는 국민들에게 적절한 프레임을 제시하고 각인시키는 것은, 김정은과 트럼프를 상대하는 만큼이나 어려우며 섬세한 소통능력을 필요로 한다.
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남북 대화를 ‘한반도의 긴장 완화, 외교관계 정상화를 통한 국익 증대’로 보느냐, ‘몇 번을 속였으며 지금도 속이려는 상대를 믿고 나라를 팔아먹는 일’로 보느냐, 각기 다른 시각으로 세상을 보는 사람에겐 남북대화 비용이 빛나는 한 표의 가치가 될 수도, 괘씸한 돈 낭비가 될 수도 있다. 그러한 시각의 기본이 되는 인지, 언어를 선점하고 지키려는 싸움이 프레임 싸움이다. 한편 밑도 끝도 없이, ‘종북’ ‘빨갱이’ ‘퍼주기’ 외마디 단어를 던지는 경우를 보자. 옹알이도 아니고 왜 그럴까? 쉬운 프레임은 강력한 효과를 발휘한다. 오랫동안 그것은 한국 보수의 아주 효과적인 무기였지만, 이제 사람들은 빨갱이란 단어에 공포를 느끼지 않는다. 약빨이 떨어졌는데도 계속 같은 프레임을 강조한다면 자멸이다.
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한편 ‘진실이 너희를 자유롭게 하리라’는 속설을 믿는, 정당을 불문하고 여전히 프레임 싸움은커녕 “저쪽 의견은 다 거짓말”, “천인공노할 자들” 같은 비난과 호통으로 문제를 해결하려 하는 경우도 있다. 지지층에겐 ‘사이다’가 될지 몰라도, 각기 진보/보수가 되기를 꺼림칙하게 여기는 중도층에겐 ‘늘 지들끼리 싸운다’, ‘투표해도 변한 게 없다’ 라는 실망을 강화시킬 뿐이다. 염증을 느껴 선거에 무관심해지길 바라는 작전이라면 성공이겠고. 저자에 따르면, 인간의 뇌는 진실 여부를 따지는 방식으로 작동하지 않는다. 중요한 것은 프레임 구성이며, 이는 한번 박히면 내쫒기 어렵다. 프레임 싸움의 전장에서 나만이 옳고 정의롭다는 믿음에 기대어 우리끼리만 고개를 끄덕일 논리를 반복하는 것은 반드시 실패를 초래한다.
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또한 프레임이 히트한 광고카피처럼 멋진 슬로건 한 구절로 충분한 것은 아니다. 대중이 들을 준비가 되어있지 않은 것, 그 전에 수백 번 반복되지 않은 것을 말하는 것은 어려우며 위험하다. 사람들이 어떤 생각을 ‘상식’이라 생각하는 전반적인 신경 회로가 결여된 ‘저인지’ 상태를 극복하기 위해서는 문제에 대한 지식, 지속적 공론과 변화를 위한 대대적이고 진지한 헌신이 필요하다. 오늘도 모두가 그 과정에서 최선을 다하고 있다. 때론 자신의 말이 사실과 다르단 걸 알면서도, 실제 그 단어와 굉장히 먼 행동을 하고 있으면서도. 국민으로서는 그들을 지켜볼 때, 뇌 속 프레임의 존재를 잊지 않는 것만으로도 도움이 되지 않을까. 이 책의 배경이 된 미국의 정치와 한국의 상황은 많은 부분 다르다. 하지만 정치가 곧 프레임의 싸움이라는 점에서는 같다. 곧 6월 선거를 앞두고 한 권의 책을 읽고 싶다면.
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#코끼리는생각하지마
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안녕하세요~ 비숑프리제 6남매를 분양합니다 가정견이구요 지역은 부산입니다 총 7마리 중 6마리를 분양을 할 예정입니다 여자아이 3 남자아이 3 입니다 태어난날은 2017.11.14. ...
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안녕하세요~ 비숑프리제 6남매를 분양합니다 가정견이구요 지역은 부산입니다 총 7마리 중 6마리를 분양을 할 예정입니다 여자아이 3 남자아이 3 입니다 태어난날은 2017.11.14. 입니다 현재 1차종합, 사상충,코로나까지 접종완료된 상태예요 접종 맞히면서 수의사에게 건강상태까지 다 진찰받았구요 모든 아이가 다 건강합니다 엄마견도 가정견으로 혈통서 보유하고 있습니다 엄마견의 할아버지견은 B.I.S 대회 수상경력이 있습니다 아빠견(미니비숑)도 혈통서있는 강아지입니다 새끼들도 혈통서 발급다 받아둔 상태입니다 ... 안녕하세요~

비숑프리제 6남매를 분양합니다
가정견이구요 지역은 부산입니다
총 7마리 중 6마리를 분양을 할 예정입니다
여자아이 3 남자아이 3 입니다
태어난날은 2017.11.14. 입니다
현재 1차종합, 사상충,코로나까지 접종완료된 상태예요
접종 맞히면서 수의사에게 건강상태까지 다 진찰받았구요
모든 아이가 다 건강합니다

엄마견도 가정견으로 혈통서 보유하고 있습니다
엄마견의 할아버지견은 B.I.S 대회 수상경력이 있습니다
아빠견(미니비숑)도 혈통서있는 강아지입니다
새끼들도 혈통서 발급다 받아둔 상태입니다
6남매 모두 활발하고 모량많고, 모질 좋습니다
최근에는 젖을 떼면서 사료먹는 단계입니다

저희 6남매 정말 건강하니깐 예쁘게 오래오래 키워주실 분들
연락주시길 바래요~
가격은 아래번호로 문의주세요 (가정견으로 싸게 분양하는 강아지 아니라 비싸다고 생각하실수도 있습니다)
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광주전라도권 SMB 볼링번개클럽 인원을 모집합니다. 볼링 매력에 빠지고 싶으신분 볼링을 배우고 싶으신분 볼링을 즐기실분 볼링을 사랑하시는분 모두 환영합니다. 번개로만 진행될예정이며 단톡방으로 운영되며 김승환과 백동호가 운영할것입니다.S.M.B번개클럽을 광주전남권까지 이어가는데 많은 고민과 걱정이 많았습니다. 사랑하는 인친분들덕분에 이렇게 광주전남권까지 진행하게 되었습니다 추후에 다른 지역도 나중에 단톡방으로 만들예정이며 추후에도 많은관심 가져주시면 감사하겠습니다. 다이렉트는 밑에 태그한 김승환과 백동호에게 ... 광주전라도권 SMB 볼링번개클럽 인원을 모집합니다.
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사랑하는 인친분들덕분에 이렇게 광주전남권까지 진행하게 되었습니다 추후에 다른 지역도 나중에 단톡방으로 만들예정이며 추후에도 많은관심 가져주시면 감사하겠습니다.
다이렉트는 밑에 태그한 김승환과 백동호에게 남겨주시면 친절히 답변과 단톡방에 초대해드릴겁니다
무한한 사랑 정말 감사드립니다.
@by_d.ho
@allstar2508

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[한국화가 김현정] 평창동계올림픽 기념 코카콜라와의 콜라보레이션 . 안녕하세요. 한국화가 김현정입니다. 콜라보레이션 아카이빙 자료 입니다. . 전세계를 떠들석 하게 했던 ...
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[한국화가 김현정] 평창동계올림픽 기념 코카콜라와의 콜라보레이션 . 안녕하세요. 한국화가 김현정입니다. 콜라보레이션 아카이빙 자료 입니다. . 전세계를 떠들석 하게 했던 2018 평창 동계올림픽! 저 또한 성화 봉송에 참여를 했었습니다. 그래서인지 저에게도 의미가 큰 올림픽으로 남았답니다. . 오늘은 2018 평창동계올릭픽 기념 코카콜라와 컬래버레이션을 진행한 작품을 소개합니다. . <2018 평창 동계올림픽대회> 개최기간 : 2018.02.09 ~ 02.25(17일간) 개최장소 : 평창 / 강릉 / 정선 . 전세계가 ... [한국화가 김현정] 평창동계올림픽 기념 코카콜라와의 콜라보레이션
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안녕하세요.
한국화가 김현정입니다.
콜라보레이션 아카이빙 자료 입니다. .
전세계를 떠들석 하게 했던 2018 평창 동계올림픽!
저 또한 성화 봉송에 참여를 했었습니다.
그래서인지 저에게도 의미가 큰 올림픽으로 남았답니다. .
오늘은 2018 평창동계올릭픽 기념
코카콜라와 컬래버레이션을 진행한 작품을 소개합니다.
.
<2018 평창 동계올림픽대회>
개최기간 : 2018.02.09 ~ 02.25(17일간)
개최장소 : 평창 / 강릉 / 정선 .
전세계가 주목한 2018 평창 동계 올림픽!
대한민국에서 두번째로 열린 올림픽인데요, 참 의미가 깊습니다.
' #코카콜라' 와 함께 평창 동계올림픽을 기념하는 작품을 그렸습니다!! .
우선 코카콜라에 대하여 알아볼까요? .
코카콜라는 미국의 탄산음료 브랜드로,
제품인 코카-콜라 음료는 코카 나뭇잎과 콜라 열매로 만들어졌습니다.
1886년 약제사였던 존 펨버튼 박사는 코카잎 추출물,
콜라나무 열매 그리고 시럽 등을 혼합하여 두뇌강장제를 개발했습니다.
존 펨버튼 박사는 미국 조지아주 애틀랜타에 있는 야콥 약국에
이 음료를 납품하기 시작했고,
당시 약국의 경리사원이었던 프랭크 로빈슨은 두 개의 ‘C’자를 매치해
‘코카-콜라’라고 이름 붙였습니다.
이후 코카-콜라는 사업가인 아사 캔들러가 대중화를 시켰는데,
코카-콜라는 오늘날 미국 문화의 상징이자 탄산음료의 대명사가 되었습니다. .
전 세계가 사랑하는 브랜드와 함께 콜라보 작품이라니 정말 영광스럽습니다.
그만큼 많은 정성과 노력을 쏟은 작품이라 더 각별하고 소중합니다. .
아래는 작품 설명입니다. .
<내숭 : 준비완료! (With Coca Cola)>
승리를 부르는 이름인 '영미!'를 자주 외치는
안경선배 '김은정' 선수, '김영미' 선수, '김경애' 선수, '김선영' 선수, '김초희' 선수
로 이루어진 컬링은 지금도 각종 패러디가 나오며 사랑받고 있습니다.

내숭녀도 컬링에 흥미를 느껴 직접 해보는 모습을 작품으로 만들어 보았습니다. .
<내숭 : 짜릿하게! (With Coca Cola)>
금메달을 손에 꼭 쥐고 진지하게 봅슬레이에 임하고 있는 내숭녀와
뒷자리에서 여유롭게 승리를 기뻐하고 있는 내숭녀 입니다.
눈보라 같은 살얼음을 뚫고 최선을 다해
금메달을 얻은 아이언맨 '윤형빈' 선수께 다시 한번 감사와 응원 드립니다. .
<내숭 : 금빛질주 (With Coca Cola)>
긴 댕기머리를 휘날리며 스피디하게 쇼트트랙 코너를 돌고있는 내숭녀 그림 입니다.
국가대표라는 영광스럽고 무거운 이름을
지니고도 날아가듯 바람을 가르며 아이스링크를 달리는 모습이 더욱 빛납니다. .
또한, 서울구간 133번째 성화봉송주자로 참여했는데요,
성화봉송주자라는 영광스럽고 귀한 시간을 보냈습니다.
우리나라 화가로써 우리나라에서 열린 올림픽을
기념하는 작품을 만들 수 있어서 영광스럽습니다.
대한민국 화이팅! .
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김현정 Kim, Hyun - Jung / Artist
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Copyright ⓒ By 한국화가 김현정 All pictures
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#한국화가김현정 #김현정 #김현정작가 #미술 #코카콜라 #콜라 #올림픽 #컬링 #봅슬레이 #쇼트트랙
#Artist #KoreanArtist #KimHyunJung #Artwork #Cocacola #Coke #Olympics
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<DIFF백일장> 수상작 발표 ‘대구’, ‘영화’, ‘여름’을 주제로 시와 에세이, 그리고 대구단편영화제 상영작 후기를 응모 받았고, 이 중 각 부문 수상작을 선정하였습니다. 수상자는 ...
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수상작 발표 ‘대구’, ‘영화’, ‘여름’을 주제로 시와 에세이, 그리고 대구단편영화제 상영작 후기를 응모 받았고, 이 중 각 부문 수상작을 선정하였습니다. 수상자는 더폴락 @thepollack5 으로 방문해 상품을 수령하시거나 방문이 어려우신 분께는 개별 연락해 상품을 드립니다. (*방문이 어려우신 분은 010-3815-2558로 연락주세요.) 심사는 시에세이부문은 계간문예지 ‘영향력’의 김정애, 은미향 편집장님, 영화후기부문은 ‘수성못’ 유지영 감독님이 맡아주셨습니다. 수상을 축하드리며, 응모해주신 ... <DIFF백일장> 수상작 발표
‘대구’, ‘영화’, ‘여름’을 주제로 시와 에세이, 그리고 대구단편영화제 상영작 후기를 응모 받았고, 이 중 각 부문 수상작을 선정하였습니다. 수상자는 더폴락 @thepollack5 으로 방문해 상품을 수령하시거나 방문이 어려우신 분께는 개별 연락해 상품을 드립니다. (*방문이 어려우신 분은 010-3815-2558로 연락주세요.)
심사는 시에세이부문은 계간문예지 ‘영향력’의 김정애, 은미향 편집장님, 영화후기부문은 ‘수성못’ 유지영 감독님이 맡아주셨습니다. 수상을 축하드리며, 응모해주신 모든 분들 감사드립니다!
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#시에세이부문
최우수상 @do_pi_g
우수상 @jngmnmanimo @mingjimade
위트상 @luvly_yh
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#영화후기부문
최우수상 @wdkwwdk
우수상 @daetong2222 @jngmnmanimo
덕후상 @nowseek -
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1. 시에세이 부문 심사평

최우수상 <여름밤> @do_pi_g
여름밤에 초청 받아 다녀온 기분이다. 다 읽고 나서도 여운이 오래 남았다. 축제의 폭죽으로부터 돌아가는 사람들의 발걸음에 이르기까지 한 여름 밤의 이미지가 유려한 문장과 감각적인 표현들로 잘 전달되었다. 그 밤이 좀더 지속되길 바라는 글쓴이의 마음이 이제 끝을 향해 달려가는 여름, 미련이 남는 어떤 것들을 바라보는 우리 마음과 비슷해서 오래 마음이 머문 글이다.
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우수상 <감독과의 딮,풀이> @jngmnmanimo
누구에게나 마음 깊은 곳에 있는 열망을 한 번쯤 확인하고 꺼내보게 되는 글이다. 앞으로 더 많은 이야기들이 마음 바른 곳에 잘 자리 잡기를. 그래서 글쓴이가 느낀 다독임과 행복감이 다른 누군가에게도 전해질 수 있기를.
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우수상 <여름> @mingjimade
더운 여름 날씨의 무력함과 뜨거운 열정을 동시에 잘 표현한 글이다. 양가적인 삶의 모습과 가치를 되돌아보고 이를 몸과 마음에 비유함으로써 우리 삶을 돌아보게 한다. 끝내는 이 모든 걸 아울러 긍정하는 글쓴이의 의지에 응원을 보탠다.
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위트상 <대프리카에서 방학이란> @luvly_yh
대구 지역의 여름날 무더위를 위트있게 표현했다. 새로운 형식과 발상으로 재미를 주는 작품.
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2.영화후기 부문 심사평

최우수상 <동아> @wdkwwdk
:영화의 주인공인 동아로부터 자신의 인간관계와 주변 사람들에 대한 생각을 깊이있게 끌어낸 사적인 글. 영화가 관객으로 하여금 질문하고 생각하게 한다는 점에서 영화와 글쓴이가 서로 영향을 주고받고 있는 좋은 글.
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우수상 <경쟁7> @daetong2222
영화를 보고 난 후, 찰나의 감정과 생각을 놓치기 싫어 급하게 끄적여 놓은 누군가의 영화 메모장을 몰래 훔쳐본 느낌의 글. 정제되지 않은 대신 막 영화를 보고 나왔을 때의 원초적 감각들이 생생하게 느껴지는 점이 좋았다. 영화를 기록하는 습관은 영화를 더 잘 보기 위한 가장 좋은 방법이라 생각한다. 그런 면에서 글쓴이가 영화를 사랑하는 방식을 응원하고 싶다.
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우수상 <은명> @jngmnmanimo :한 편의 시와 같이 공감각적이고 비유가 두드러지는 짧지만 강렬한 리뷰. 리뷰의 형식이 꼭 단편영화와 닮아 있다.
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덕후상 <시체들의 아침> @nowseek
덕후들에게서만 느낄 수 있는 말로 설명할 수 없는 영화 덕질의 기운이 글에서 스멀스멀 풍기기에 글쓴이의 인스타를 몰래 들어가보니 아니나 다를까 음반수집광인 글쓴이. 리뷰에서 ‘남에게 너무 쉽게 자기가 수집한 물건들을 만지게 하는 점’은 이해할 수 없다며 아쉬워하는 글쓴이의 마음을 십분 이해하며-음반 수집에 이어 대구 단편영화제의 모든 섹션을 마스터 하시어 진정한 영화 덕후로도 우뚝서시길 바라는 마음!
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저에게 채병찬 형님 레슨 후기를 물어 보시는 분들이 꽤 많으셔서 여기에 몇자 적어 봅니다. 일단 엄청나게 디테일 합니다. 느낌 고립 템포 하나하나 지적해 주시고 운동 궤적 자세 등 아주 ...
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저에게 채병찬 형님 레슨 후기를 물어 보시는 분들이 꽤 많으셔서 여기에 몇자 적어 봅니다. 일단 엄청나게 디테일 합니다. 느낌 고립 템포 하나하나 지적해 주시고 운동 궤적 자세 등 아주 세밀하게 잡아 주시고 가르쳐 주십니다. 배워 보시면 많은 부분을 잘 못 하고 있었구나 느끼실 겁니다. 그리고 운동강도.. 말이 안나옵니다.. 저는 매일매일 염라대왕부터 저승사자 등등 다양한 분들 뵙고 옵니다^_^ 가히 어느정도 냐고 묻는다면 그냥 운동하다 죽나 차도에 뛰어들어 죽나 똑같겠다. 생각들 정도로 힘이 듭니다. 저도 나름 운동 꽤나 했고 여태 한 번도 누구한테 ... 저에게 채병찬 형님 레슨 후기를
물어 보시는 분들이 꽤 많으셔서
여기에 몇자 적어 봅니다.
일단 엄청나게 디테일 합니다.
느낌 고립 템포 하나하나 지적해 주시고
운동 궤적 자세 등 아주 세밀하게 잡아 주시고 가르쳐 주십니다. 배워 보시면 많은 부분을 잘 못 하고 있었구나 느끼실 겁니다.
그리고 운동강도.. 말이 안나옵니다..
저는 매일매일 염라대왕부터 저승사자 등등 다양한 분들 뵙고 옵니다^_^
가히 어느정도 냐고 묻는다면 그냥 운동하다 죽나 차도에 뛰어들어 죽나 똑같겠다.
생각들 정도로 힘이 듭니다.
저도 나름 운동 꽤나 했고 여태 한 번도 누구한테 퍼져본 적 없었는데 형님과의 운동은 차원이 다릅니다.
솔직히 매일 아침 기상과 동시에 걱정부터 듭니다.
보통 하체 하기 전 날 걱정들 많이들 하시죠..?
저는 형님과.. 하체 하기 전 날이면..
잠수탈까 하루에 수십 번도 고민합니다..
그냥 운동이 대한민국 일등은 이렇게 만들어 지는 거구나 라고 딱 한 번만 운동하시면 느껴지실 겁니다.
7월 한 달간 25일 가량 술 먹었지만 몸은 좋아지고 있습니다.
저는 형님과 두달 채 안되게 운동하면서
여태 단 하루도 근육통이 오지 않은 적이 없습니다..
형님은 저 기분 좋으시라고 니 근신경이 활발해서 그렇다고 하시지만 저는 아닌 걸 압니다.
그냥 알이 배기지 않을 수 없는 강도로 시키십니다. 광배근에 또 쥐오네요..
기회가 된다면 꼭 배워 보십시오.
원포인트 레슨이건 파트너건 개인피티건
아깝지 않은 레슨이라 확신합니다.
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-2018년도 3월 Seaflex education 수중촬영 세미나 일정 공지- (수중촬영 기초 이론 - 아름다운 동해 ) 지난 달 #수중촬영기본 교육은 수중촬영을 막 시작하려는분들 ...
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-2018년도 3월 Seaflex education 수중촬영 세미나 일정 공지- (수중촬영 기초 이론 - 아름다운 동해 ) 지난 달 #수중촬영기본 교육은 수중촬영을 막 시작하려는분들 혹은 사용중인 컴팩트 카메라에서 전문가 장비로 기변을 생각하시는 분들 그리고 본인의 수중촬영에 대한 기본적 지식을 좀더 발전 하실분들 마지막으로 스쿠버 기술은 프로지만 수중촬영에 대하여 궁금하신분들이 알아야할 기본기 내용을 진행 했었습니다. 이번달 3월 31일 #김광복 강사님의 우리나라 아름다운 바다의 생태계와 사계절 촬영에 관한 세미나 준비중입니다. 동해에 포함된 ... -2018년도 3월 Seaflex education 수중촬영 세미나 일정 공지- (수중촬영 기초 이론 - 아름다운 동해 )
지난 달 #수중촬영기본 교육은 수중촬영을 막 시작하려는분들 혹은 사용중인 컴팩트 카메라에서 전문가 장비로 기변을 생각하시는 분들 그리고 본인의 수중촬영에 대한 기본적 지식을 좀더 발전 하실분들 마지막으로 스쿠버 기술은 프로지만 수중촬영에 대하여 궁금하신분들이 알아야할 기본기 내용을 진행 했었습니다. 이번달 3월 31일 #김광복 강사님의 우리나라 아름다운 바다의 생태계와 사계절 촬영에 관한 세미나 준비중입니다. 동해에 포함된 독도, 왕돌, 대진등 다양한 생태와 촬영 노하루를 함께 이야기 나눠 보는 시간입니다. -김광복 강사님의 프로필- 한국수산자원관리공단 동해본부 근무중 다이빙은 주로 동해안과 남해안을 주 무대로하고 있으며 국내에 서식하는 수중 생물을 다양한 각도로 촬영하고 있다. 아직 숨겨진 우리나라 수중 생물의 아름다움을 더 많이 발굴하고 그 뜻을 전하기 위해 더 열심히 도약하고있는 수중 사진가이다. 수중 촬영 장비는 니콘 D700과 Nexus 하우징, 스트로브 lkelite DS 125, DS 161을 사용한다 다양한 수중 촬영 대회에서 입상 경력을 비롯해 2006년4 월, 일본 동경에서 개최 된 물빛수중사진 전시회에 초청되었으며 2006년4월 영덕 대게축제 및 5월영덕바다의 날 '행사 기간 중 개인사진전시회를 가지기도 하였다. 현재 여러 인터넷 동우회 http : // cafe, daum, net / SCuba2004 (다음 마이크로 세계),http : // cafe, daum, net / aquaphoto (물빛 동우회 카페지기) 개인 홈페이지 (www.kkbok, com)를 운영하고 있다.

일정 : 2018년 3월 31일 (토)
시간 : 오전 10:00 - 오후 17:00
장소 : 대전 액션영상센터 (수중촬영 스튜디오 2층 강의실)
위치 네비검색 : 대전 유성구 대덕대로 512번길 47 (대전북부소방서 검색후 들어오시면 편리 합니다) 세미나 강사 : 김광복 인 원 : 15명 전후 참가자격 : 수중촬영(사진+영상)에 관심 있는 누구나 가능 준비물 : 간단한 필기도구 비용 : 7 만원 (점심 식사 포함)
참가 문의 : 010- 7440-8622(신청및 문의 : 문헌주 강사) &작성후 문자를 보내주시면 참석자 명단에 올릴게요&
당일 취소하시는분들이 있어 참가비 입금자 순으로
신청서에 올리겠습니다. 양해 부탁드려요.
기업은행 : 01079175706 예종삼 (수중촬영세미나 참가신청서 예시)
성명 : 예종삼
직업 : 씨플렉스 촬영기사
e-mail : [email protected]
거주지 : 세종특별자치시
라이센스 : SDI 강사
촬영성격: 수중 풍경, 수중 인물(해녀) 등
사용장비 : D850 슈발하우징
강의경로 : 페이스북
4월초는 #정회승 강사님과 수중촬영의 꽃 광곽촬영
그리고 #유기포트 소개등 재미난 시간을 가져 볼까 합니다.

추후 #접사촬영, #수중조명, #수중인물촬영, #DPV수중촬영 등등
자세한 내용이 정해 지면 세미나 모집 공지를 올리겠습니다.

#대전 #스쿠버다이빙 #다이버 #촬영 #카메라
#세종시 #대구 #울산 #물 #교육 #대구 #수중촬영 #수중교육 #프리다이빙 #다이빙
#diving #바다
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 #달라짐 오늘 또 #공기정화 #식물 구입했습니다 식물 은근 비싸지만 회원님들 건강을 위해서 하나 더 추가했습니다~! 회원님들 휴식공간이 더욱 고급스러워졌습니다 . 이틀동안 ...
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#달라짐 오늘 또 #공기정화 #식물 구입했습니다 식물 은근 비싸지만 회원님들 건강을 위해서 하나 더 추가했습니다~! 회원님들 휴식공간이 더욱 고급스러워졌습니다 . 이틀동안 7개나 구입했네요 ㅎㅎ 운동뿐만 아니라 회원님 건강까지도 생각합니다 . -달라짐 혜택- 달라짐 남자, 여자 선생님들 경력 및 센터 시설을 보시고 인계동뿐만아니라 화서, 병점, 수원역, 동탄, 우만동, 매탄동 등 타지역에서 계속 방문해주시고 계십니다 감사합니다! . 피티샵 최초 영양사 선생님 모셨습니다 안신희 식단 관리 자문의원 약력입니다 - ... #달라짐
오늘 또 #공기정화 #식물 구입했습니다
식물 은근 비싸지만
회원님들 건강을 위해서 하나 더 추가했습니다~!
회원님들 휴식공간이 더욱 고급스러워졌습니다
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이틀동안 7개나 구입했네요 ㅎㅎ👍👍😁
운동뿐만 아니라 회원님 건강까지도 생각합니다
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 #예감은틀리지않는다 #줄리언반스 - 우리가 믿는 '사실'에는 개개인의 판단과 해석, 때로는 취향까지도 배제될 수 없다. 상황의 너머를 볼 수 있는 시야가 필요하다. 그러나 상황에 연루된 ...
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#예감은틀리지않는다 #줄리언반스 - 우리가 믿는 '사실'에는 개개인의 판단과 해석, 때로는 취향까지도 배제될 수 없다. 상황의 너머를 볼 수 있는 시야가 필요하다. 그러나 상황에 연루된 열명의 개인이 있다면 열명 모두의 입장을 짐작하거나 헤아리려 드는 일 만큼 미련한 짓이 또 없다. 그 역시 나의 식견에 따른 판단과 해석일 뿐이지 않나. 내가 믿는 사실이 나의 '각색'에 불과하다는 것을 아는 것만으로도 충분하다. 영화에 카피를 더해 보자면, 이를 모른 채 백발의 노인이 된 [토니 웹스터의 자기성찰 대모험] 쯤 되겠다. 아, 이름만 바꾸면 어지간한 영화가 다 그렇던가. ... #예감은틀리지않는다 #줄리언반스
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우리가 믿는 '사실'에는 개개인의 판단과 해석, 때로는 취향까지도 배제될 수 없다. 상황의 너머를 볼 수 있는 시야가 필요하다. 그러나 상황에 연루된 열명의 개인이 있다면 열명 모두의 입장을 짐작하거나 헤아리려 드는 일 만큼 미련한 짓이 또 없다. 그 역시 나의 식견에 따른 판단과 해석일 뿐이지 않나. 내가 믿는 사실이 나의 '각색'에 불과하다는 것을 아는 것만으로도 충분하다. 영화에 카피를 더해 보자면, 이를 모른 채 백발의 노인이 된 [토니 웹스터의 자기성찰 대모험] 쯤 되겠다. 아, 이름만 바꾸면 어지간한 영화가 다 그렇던가. 뭐 여튼, 자기 좋을대로 생각하는 이들이 명도 길다더라.
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관전 포인트는 기억과 사실의 대비에서 오는 반전보다 자기만의 세계에 갇혀 공감능력을 잃은 소위 '센스없는' 노인의 일상이다. 다양하기에 혼탁한 세상을 제 입맛대로 정제한 순도 99.8%의 꼰대. 자기 역시 온 세상의 미꾸라지 중 하나인 것을 모른 채 [순수하고 아름다운 세상]에 살고 있는 노인에게 도착한 한 통의 편지로 사건이 시작된다. 소설의 구성과 달리 영화는 토니의 기억속에서 각색된 과거와 그 기억 그대로 노인이 된 현재를 적절하게 버무려 관객의 몰입도를 높인다.
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주변인물들은 그와의 만남에서 하나같이 벽과 대화하는 신비한 경험을 하는데 그 광경을 '목격'하는 것도 하나의 재미일 수 있겠다. 천진난만한 토니둥절과 '말해 뭐하나 알아듣지도 못 할 거' 하는 다정하거나, 황당해 하거나, 한심해 하는 표정들이 깨알 재미. 하지만 사건과 함께 토니의 일상도 눈여겨 쫓다 보면 백이면 백 스스로의 모습을 적어도 한 번쯤은 만나게 될 것이다.
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으레 그렇듯 원작에 비하면 다소 아쉽지만 영화 나름의 맛이 있어 비교하다가 빠져들게 된다. 의식의 흐름에 따른 토니의 세밀한 장광설과, 시간과 기억과 역사에 관한 깊은 사유를 만나고 싶다면 소설도 강력하게 추천한다. 토니 웹스터라는 검은머리 외국인으로 개명시켜주고 싶은 주변 인물이 있다면 그에게 선물하는 것도 추천하지만, 그가 계몽될 확률과 그렇지 못할 확률은 경험상 49:51이었으니 참고 하시길.
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ⓒ2017.bam12shi
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"...하지만 물론, 책임소재를 묻고자 하는 저의 바람은 실제로 일어난 사건에 대한 공정한 분석이라기보다는 제 사고방식의 반영에 가까운 것인지도 모릅니다...." p.26
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우리는 충동적으로 결정한 다음, 그 결정을 정당화할 논거의 하부구조를 세운다. 그런 후, 그렇게 만들어진 결과를 상식이라고 말한다. p.95
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자신이 성숙했다고 생각했을 때 우리는 그저 무탈했을 뿐이었다. p.162
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타인에게 얘기했다 해도, 결국은 주로 우리 자신에게 애기한 것에 불과하다는 사실을. p.165
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나는 인생의 목적이 흔히 말하듯 인생이 마냥 좋은 것만은 아님을 얼마의 시간이 걸리건 상관없이 기어코 납득시킨 끝에, 고달파진 우리가 최후의 상실까지 체념하고 받아들이게 하는 데 있는 건 아닌가 생각할 때가 가끔 있다. p.183
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내가 아는 체하며 역사는 승자의 거짓말이라고 주장했을 때, 조 헌트 영감이 뭐라고 대답했던가? 그는 '그게 또한 패배자들의 자기기만이기도 하다는 것 기억하고 있나?'라고 했다. 우리의 개인적 삶을 대입해야 할 때 그 말을 제대로 떠올릴 수 있는 사람이 과연 있을까? p.210
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역시 강태우 부관장에 에너지와 뚝심 인가요? 산남점이 또다시 들썩이고 있습니다 저희 체육관은 단점도 많고 장점도 많은 체육관입니다 관장이 밥사주는 체육관 이기도 하지요ㅋㅋ 다들 제가 ...
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역시 강태우 부관장에 에너지와 뚝심 인가요? 산남점이 또다시 들썩이고 있습니다 저희 체육관은 단점도 많고 장점도 많은 체육관입니다 관장이 밥사주는 체육관 이기도 하지요ㅋㅋ 다들 제가 엄청 잘사는줄 알고있어요? 하지만 엄청 행복한 사람은 맞습니다 최고보단 최선을 다하는 코치진이 되도록 노력하겠습니다 다들 오늘 하루도 수고하셨습니다 그리고 고맙고 감사합니다 즐거운밤 보내시고 체육관에서 뵙겠습니다 "사람이 재산이다" 뭉치면 살고 흩어지면 죽는다 골든보이.장관식복싱GYM화이팅️ "노력의 대가는 배신하지 않는다" "마음을 ... 역시 강태우 부관장에 에너지와 뚝심 인가요? 산남점이 또다시 들썩이고 있습니다
저희 체육관은 단점도 많고 장점도 많은 체육관입니다
관장이 밥사주는 체육관 이기도 하지요ㅋㅋ
다들 제가 엄청 잘사는줄 알고있어요? 하지만 엄청 행복한 사람은 맞습니다
최고보단 최선을 다하는 코치진이 되도록 노력하겠습니다
다들 오늘 하루도 수고하셨습니다
그리고 고맙고 감사합니다
즐거운밤 보내시고 체육관에서 뵙겠습니다 "사람이 재산이다"

뭉치면 살고 흩어지면 죽는다

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IKA KETTLEBELL LEVEL 1 CERTIFICATION COURSE IKA케틀벨협회가 대구, 포항, 경주(경북지역) 케틀벨 세미나를 개최 합니다. 모집대상 ...
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IKA KETTLEBELL LEVEL 1 CERTIFICATION COURSE IKA케틀벨협회가 대구, 포항, 경주(경북지역) 케틀벨 세미나를 개최 합니다. 모집대상 : 체대생, 트레이너 준비생 및 퍼스널트레이너, 보디빌더, 요가, 필라테스 등 케틀벨을 좋아하는 일반인 및 케틀벨 지도자를 희망하시는 분. 모집기간 : 7월 1일까지(마감) 교육날짜 : 7월 2일(일) 교육시간 : 오전 10시 ~ 17시까지. (6시간/점심시간 1시간) 모집인원 : 25명 수강료 : IKA 세미나 정가 25만원. 3인 동반 등록 시 20만원. ... IKA KETTLEBELL LEVEL 1 CERTIFICATION COURSE IKA케틀벨협회가
대구, 포항, 경주(경북지역) 케틀벨 세미나를 개최 합니다.
모집대상 : 체대생, 트레이너 준비생 및 퍼스널트레이너, 보디빌더, 요가, 필라테스 등 케틀벨을 좋아하는 일반인 및 케틀벨 지도자를 희망하시는 분.
모집기간 : 7월 1일까지(마감)

교육날짜 : 7월 2일(일)

교육시간 : 오전 10시 ~ 17시까지. (6시간/점심시간 1시간)

모집인원 : 25명

수강료 : IKA 세미나 정가 25만원. 3인 동반 등록 시 20만원.
교육장소 : 대구 크로스핏 가온(053-628-4622) (대구광역시 남구 대명동 2133-1. 원효빌딩 지하 1층 / 3호선 남산역) * 주차는 주변 유료 주차장 이용가능.

교육내용 : 케틀벨 이론 및 기본동작(스윙/가블릿스쿼트/겟업/윈드밀) 케틀벨을 이용한 근막,근육 리햅트레이닝. 케틀벨 코어운동 및 실전 프로그램 적용.
교육특전 : * 모든 참석자에게 IKA 티셔츠 및 수료증 지급. * 교재 “ 체지방 킬러 케틀벨 ” 도서 지급. * 세미나 참석자 점심식사 제공.
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 #Repost @dr.balance_ceo (@get_repost) ・・・ 2018년 상반기 대회일정 안내드립니다 일산03월 24일토요일 최희영회장BBGYM ...
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#Repost @dr.balance_ceo (@get_repost) ・・・ 2018년 상반기 대회일정 안내드립니다 일산03월 24일토요일 최희영회장BBGYM 대표010-9213-8548 내셔널리그03월 31일토요일 강경구회장더블케이짐 대표010-4289-1414 아마추어리그04월 07일토요일 박민우회장브론즈마니아 대표010-8846-0221 전라도 광주04월 08일일요일 나영채회장 수영휘트니스클럽 대표010-7142-7984 부산104월 22일일요일 이현우회장 ... #Repost @dr.balance_ceo (@get_repost)
・・・
2018년 상반기 대회일정 안내드립니다

일산03월 24일토요일 최희영회장BBGYM 대표010-9213-8548

내셔널리그03월 31일토요일 강경구회장더블케이짐 대표010-4289-1414

아마추어리그04월 07일토요일 박민우회장브론즈마니아 대표010-8846-0221

전라도 광주04월 08일일요일 나영채회장 수영휘트니스클럽 대표010-7142-7984

부산104월 22일일요일 이현우회장 우리동네GYM 대표010-9317-0979

창원04월 29일일요일 강형빈회장 팀페리아 대표010-4468-3688

퍼시픽리그05월 05일토요일 전영기회장 트윈스 짐 대표010-4494-5543

대구05월 06일일요일 이주형회장 세븐피트니스 대표010-4796-8988

서울 5/12 SSAkorea 토요일 이승무회장 부산 사하테크노짐 대표01099562603

전라도 (전남)05월 22일 석가탄신일요일 김윤호회장 010-7171-3189

수원05월 27일일요일 박근연회장W GYM 대표010-7589-9595

제주도06월 09일 토요일 김태헌회장 마인드휘트니스 대표010-4945-0967

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보충제.닭가슴살은 피스몰에서

출전제한 규정은 피스 홈페이지에 있으니 보시고 불이익당하는 경우가 없길바랍니다.

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오늘도 저희 매장에 많은 분들이 찾아주셨어요<span class="emoji emoji1f601"></span><span class="emoji emoji1f601"></span><span class="emoji emoji1f601"></span> 최강한파를 뚫고 와주셔서 정말 감사합니다!!!!<span class="emoji emoji2665"></span>️<span class="emoji emoji2665"></span>️<span class="emoji emoji2665"></span>️ 그만큼 맛있고 정성껏 대접하겠습니다!! . #아날로그키친 #한남동맛집 #건대맛집 #광교맛집 #연남동맛집 #삼청동맛집 #맛스타그램 #홍대맛집 #커먼그라운드맛집
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<span class="emoji emoji1f539"></span>다짐 7일차!!<span class="emoji emoji1f539"></span> 누군가 그랬다 운도 실력이라고 ! 내인생에 기회가 왔는데 못잡았을까 아니면 아직 오지않았을까 과연 난 ! 기회를 잡을 준비가 되어있는걸까 ! "기회 는 소리없이 ...
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다짐 7일차!! 누군가 그랬다 운도 실력이라고 ! 내인생에 기회가 왔는데 못잡았을까 아니면 아직 오지않았을까 과연 난 ! 기회를 잡을 준비가 되어있는걸까 ! "기회 는 소리없이 다가와 빠르게사라진다" 이탈리아 북부 토리노 박물관에는 기회의 신 "카이로스"의 조각상이 있다. 조각상을 앞에서 살펴 보면 우람한 근육질에 머리숱도 많지만 뒤에서 바라보면 머리카락 한올 없는 대머리다. 카이로스가 왜 이런 희한한 모습을 하게 되었을까? 그리스에 있는 카이로스 석상에 그 이유가 다음과 같이 적혀 있다. 내가 벌거벗은 이유는 ... 🔹다짐 7일차!!🔹
누군가 그랬다 운도 실력이라고 !

내인생에 기회가 왔는데 못잡았을까

아니면 아직 오지않았을까 과연 난 !

기회를 잡을 준비가 되어있는걸까 ! "기회 는 소리없이 다가와 빠르게사라진다"

이탈리아 북부 토리노 박물관에는
기회의 신 "카이로스"의 조각상이 있다.

조각상을 앞에서 살펴 보면
우람한 근육질에 머리숱도 많지만
뒤에서 바라보면 머리카락 한올 없는 대머리다.

카이로스가 왜 이런
희한한 모습을 하게 되었을까?
그리스에 있는 카이로스 석상에
그 이유가 다음과 같이 적혀 있다. 💜내가 벌거벗은 이유는 쉽게 눈에 띄기 위함이고, 💚내 앞머리가 무성한 이유는 사람들이 나를 봤을 때 쉽게 붙잡을 수 있도록 하기 위함이며 💛뒷머리가 대머리인 이유는 내가 지나가면 사람들이 다시는 붙잡지 못하도록 하기 위함이며 💙어깨와 발뒤꿈치에 날개가 달려 있는 이유는 최대한 빨리 사라지기 위함이다.

내 이름은 카이로스... 바로 "기회"이다...! 그리고 이러한 “기회”에 대하여
이솝우화에서는 이렇게 이야기하고있다. 💜왼손에 들고 있는 저울은 기회가 앞에 왔을때 그 옳고 그름을 분별하고 판단하기 위함이고 💚오른손에 잡은칼은 옳다고 판단할때 칼같이 주저없이 결단 할 것을 촉구하기 위함이다. 즐거운 수요일 되세요☺ 오늘까지 열심히 뛰시고 이번주 3일에 대한 자기점검 그리고 목요일부터 다시 3일 계획/실천 3일이 뭐가 어렵다고~~ 그춍?☺ ☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺
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 #Repost @cafe_daon_0639 (@get_repost) ・・・ #리그램이벤트 안녕하세요~ 'cafe 다온' 입니다<span class="emoji emoji1f601"></span> <span class="emoji emoji1f495"></span>항산화커피<span class="emoji emoji1f495"></span>와 <span class="emoji emoji1f495"></span>수제쿠키<span class="emoji emoji1f495"></span> ...
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#Repost @cafe_daon_0639 (@get_repost) ・・・ #리그램이벤트 안녕하세요~ 'cafe 다온' 입니다 항산화커피수제쿠키 체험단을 모집합니당 저희가 처음으로 리그램이벤트를 해보려고해용 많은 관심과 참여부탁드립니당 항산화커피(커피베리)란? 볶지 않은 커피! 볶지 않았기 때문에 타지않고, 태우는 과정에서 산소와 부딪히며 산성화가 되는데 그런 과정이 없기 때문에 오히려 건강에 도움을 줍니다. 전세계 베리중 최고의 항산화수치를 자랑하는 슈퍼빅푸드 커피열매 커피베리는 ... #Repost @cafe_daon_0639 (@get_repost)
・・・
#리그램이벤트

안녕하세요~ 'cafe 다온' 입니다😁
💕항산화커피💕와 💕수제쿠키💕 체험단을 모집합니당😚
저희가 처음으로 리그램이벤트를 해보려고해용😃
많은 관심과 참여부탁드립니당😆

항산화커피(커피베리)란?
볶지 않은 커피!
볶지 않았기 때문에 타지않고, 태우는 과정에서 산소와 부딪히며 산성화가 되는데 그런 과정이 없기 때문에 오히려 건강에 도움을 줍니다.
전세계 베리중 최고의 항산화수치를 자랑하는 슈퍼빅푸드 커피열매 커피베리는 블루베리에 625배, 아사이베리의 90배의 항산화수치를 가지고 있습니다. 이는 우리 몸에서 활성산소가 과다하게 생성되는 것을 방지해 질병과 노화를 막는 역할을 하며 다이어트에 도움을 줍니다.

참여기간 : 7월30일(일요일)까지

이벤트경품 ( 11분을 추첨합니다 )
1등 : 항산화커피 12포 + 수제쿠키박스(대) (1명)
2등 : 항산화커피 8포 + 수제쿠키박스(중) (2명)
3등 : 항산화커피 4포 + 수제쿠키박스(소) (3명)
4등 : 항산화커피 4포 + 미니수제쿠키박스 (5명)

신청방법
1. @cafe_daon_0639 계정을 팔로우 해주세요.
2. 본 이벤트 피드를 좋아요 해주세요.
3. 본 이벤트 게시글을 리그램한후(해시태그 #항산화커피 #카페다온 #건강커피 필수입력)참여완료 댓글을 남겨주세요.
4. 함께하고픈 인친들을 소환해주세요(당첨확률 UP)
5. 우수 후기자 1분께 항산화커피 1박스(30포)를 드립니다.

당첨자확인 : 7월31일(월요일) 오후 5시

경품발송 : 8월3일(목요일)이후

항산화커피에 대해 궁금하신분은 연락주세용😁
062) 462-0639

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장해독 필수품( 화이버넷) 이런분들은 꼭 드셔보시면 좋을꺼 같아요 1.아침에 일어나기 힘드신분 2.술.담배하시는분 3.다이어트 필요하신분 4.아기 가질 준비하신분 5.어깨에 ...
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장해독 필수품( 화이버넷) 이런분들은 꼭 드셔보시면 좋을꺼 같아요 1.아침에 일어나기 힘드신분 2.술.담배하시는분 3.다이어트 필요하신분 4.아기 가질 준비하신분 5.어깨에 곰두마리가 얹고 사시는분 강추 합니다~ 건강은 지킬때 지켜야 합니다 뉴스킨 파마넥스는 의사분들도 최고라고 하셨음 #상무지구 #사진 #풍암지구 #광주아울렛 #화순 #목포 #커피숍 #광주 #전주 #고흥 #담양 #선운지구 # 수영 #옷가게 #아동복 #금남로 # # # # # # # # # # # 장해독 필수품( 화이버넷)
이런분들은 꼭 드셔보시면 좋을꺼 같아요
1.아침에 일어나기 힘드신분
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라식 수술한지도 언 7년차 눈 나빴을때는 나만 알고 싶던 하우스 브랜드 안경, 썬구리도 사러 다니고 그랬던, 그렇게 인연이 있는 콜렉트안경 여기만오면 다시 안경 쓰고 싶게 만드는 곳이라는요 ...
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라식 수술한지도 언 7년차 눈 나빴을때는 나만 알고 싶던 하우스 브랜드 안경, 썬구리도 사러 다니고 그랬던, 그렇게 인연이 있는 콜렉트안경 여기만오면 다시 안경 쓰고 싶게 만드는 곳이라는요 🤭 최근에 신세계아카데미 대구점 강의 내려갔을때랑 명동 본점갔을때 일찍 도착해서 구경갔다가 구경만 했었는데 쓰윽😎 - (아참 9/8에 대구는 정말 약속 지키러 강의 갑니다!! 또 만나요!!!!🏻) - 요즘 운전할때랑 평소에 쓸만한 데일리 썬구리 찾다가 결국 오늘 수업 중간 비는 타임에 신세계 강남점 가서 득 투더 템😎 - 고민 많이 했는데 진짜 마음 움직인건 말도 ... 라식 수술한지도 언 7년차
눈 나빴을때는 나만 알고 싶던 하우스 브랜드 안경, 썬구리도 사러 다니고 그랬던, 그렇게 인연이 있는 콜렉트안경 여기만오면 다시 안경 쓰고 싶게 만드는 곳이라는요 🤭
최근에 신세계아카데미 대구점 강의 내려갔을때랑 명동 본점갔을때 일찍 도착해서 구경갔다가 구경만 했었는데 쓰윽😎
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(아참 9/8에 대구는 정말 약속 지키러 강의 갑니다!! 또 만나요!!!!🙏🏻💛)
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요즘 운전할때랑 평소에 쓸만한 데일리 썬구리 찾다가
결국 오늘 수업 중간 비는 타임에
신세계 강남점 가서 득 투더 템😎
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고민 많이 했는데 진짜 마음 움직인건
말도 안되게 가벼워서.........데일리로 쓰고 다녀도 코에 자국 안날거 같고,
질리지도 않을거 같고,
예쁘고 (합리화 시키고 있는 문구 같아요🤣하지만 진짜 진심 자랑하면서 씌워드리고 싶습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ나만 느끼기 아까운 가벼움) -
인친님들 중에 라식이나 라섹 하신분들 계신가요?
저는 진짜 눈이 짝눈이었어서 왼쪽눈 시력은 완전 마이너스였거든요
지금도 수시로 폰 오래보고 있거나 컴퓨터 작업 오래하고 나서는 짝눈 되면 안되는 강박 관념으로 -
시력체크하곤 해요 (손바닥으로 한 눈씩 가려서 체크)
다행히 저는 라식 너무 잘되서 빛 퍼짐 전혀 없고, 눈건조 없고 완전 좋아서 주변에 망설이는 분들 계시면 무조건 추천하거든요 -
새로운 세상을 볼 수 있다면서👍👍
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여튼 갑자기 안경점 다녀와서 옛날 생각이🤣
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맛저 하시고!!
내일 8월 15일 광복절!
바디플러스핏 센터도 휴강하는 날🤗
🔥 불화 보내세요 🔥 .
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오늘도 내몸에 핏을 찾는 그날까지
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5000만 이벤트 부산최초<span class="emoji emoji1f44d"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span> 진짜기대된다 이번주금욜 모든예약받습니다 여성게스트 테이블 친절히 모십니다 예약문의<span class="emoji emoji2714"></span> 하종현상무<span class="emoji emoji1f534"></span>010<span class="emoji emoji1f534"></span>5061<span class="emoji emoji1f534"></span>1042<span class="emoji emoji1f534"></span> ...
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5000만 이벤트 부산최초 진짜기대된다 이번주금욜 모든예약받습니다 여성게스트 테이블 친절히 모십니다 예약문의 하종현상무01050611042 SECRET SOCIETY . 2018.04.13.금 Secret Birthday Party . 지난주 2주년 특별 한정 아이템들을 모두에게 드릴수가 없어 마음이 좋지 않아 이번 주 작정하고 5,000만원 상당의 다양한 선물들을 모두에게 다 뿌리려고 합니다! 빈손으로 와서 양손 무겁게 가시기 바랍니다 . . ㅡㅡㅡ생일파티 기념 ... 5000만 이벤트 부산최초👍👍 진짜기대된다 이번주금욜

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2018.04.13.금
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처음에는 한시간 운동후 일주일 몸살. .저질체력. .이었던 내가 . .벌써 20번을달리고있다. . 사진찍기 위해서 이를앙 물고. 성공컷. .우와. 사랑쌤 기술이최고. . 운동후 쌤이직접 ...
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처음에는 한시간 운동후 일주일 몸살. .저질체력. .이었던 내가 . .벌써 20번을달리고있다. . 사진찍기 위해서 이를앙 물고. 성공컷. .우와. 사랑쌤 기술이최고. . 운동후 쌤이직접 만들어주는 샐러드 꿀맛. . . #필라테스 #목포 #2호광장 #sm바디솔루션 #이벤트 #목포운동 #목포필라테스 #함께하는건강기업 #사랑쌤 #전남 #flf #f4f #맞팔 #선팔 #like4like #좋아요 #좋아요반사 #일상 #소통 @sm_bodysolution 처음에는 한시간 운동후 일주일 몸살. .저질체력. .이었던 내가 . .벌써 20번을달리고있다. .
사진찍기 위해서 이를앙 물고. 성공컷. .우와. 사랑쌤 기술이최고. . 운동후 쌤이직접 만들어주는 샐러드 꿀맛. . .
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함께 성장하는 2018년을 위해 우리도 잘 알아봅시다.. *일시: 2018년 1월 3일(수) *시간: AM 10:00~12:00 *인원:15명 *강의비 :5만원 *문의: ...
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함께 성장하는 2018년을 위해 우리도 잘 알아봅시다.. *일시: 2018년 1월 3일(수) *시간: AM 10:00~12:00 *인원:15명 *강의비 :5만원 *문의: 010-8602-3128 최양미 *장소:광주 북구 우산동 162-12번지 3층 * 입금계좌: 케이뱅크(089) 100-144-310034(최양미) *장소가 협소하여 인원이 많아지면 장소가 바뀔 수 있습니다. 뷰티탑이 광주 전남 원장님들을 위해 준비했습니다! "에스테틱을 운영하지 말고 경영하라!" 한명이상의 직원을 두신 원장님들께서는 ... 함께 성장하는 2018년을 위해 우리도 잘
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Regrann from @aeri0824mw - 천사의 가면을 쓰고 악마의 짓거리를 하다니... Regrann from @gy.yyy - <span class="emoji emoji2714"></span>제 프로필 링크 클릭하시면 원글 내용과 ...
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Regrann from @aeri0824mw - 천사의 가면을 쓰고 악마의 짓거리를 하다니... Regrann from @gy.yyy - 제 프로필 링크 클릭하시면 원글 내용과 서명..나옵니다 수많은 반려인분들...개식용 금지에 대해 관심 좀 갖어주세요 개를 잃어버리는순간. 개못잡아먹어서 환장한 좀비들이 득실거리는 나라입니다. . . . 원글내용 . 3월4일 일요일 오후5시44분이 자택에 설치되어있던 CCTV속의 모습이 마지막이 되어 버렸습니다. 오후6시3분 아무리 불러도 오지 않아, 오후6시11분에 ... Regrann from @aeri0824mw - 천사의 가면을 쓰고 악마의 짓거리를 하다니...
Regrann from @gy.yyy - ✔제 프로필 링크 클릭하시면 원글 내용과 서명..나옵니다
수많은 반려인분들...개식용 금지에 대해 관심 좀 갖어주세요
개를 잃어버리는순간. 개못잡아먹어서 환장한 좀비들이 득실거리는 나라입니다.
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🌋원글내용🌋
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3월4일 일요일 오후5시44분이 자택에 설치되어있던 CCTV속의 모습이 마지막이 되어 버렸습니다.
오후6시3분 아무리 불러도 오지 않아, 오후6시11분에 온 마을을 돌아다니며 "꿀이"라고 외쳐보았지만 돌아오지 않았습니다.
다음날 바로 사례금50만원이 적힌 전단지와 현수막을 제작하여 설치하고 마을주민과 인근주민에게 배포하고 유기견사이트공고 카페공고 체취가 담긴 옷 모든 수단을 동원해도 전혀 소식이 없어 누군가 좋은 분이 데리고 가셔서 키워주시는 걸꺼야 하며 최면을 걸었습니다.
마음이 초조해져 사례금을 더 올리면 좋겠다는 조언을 듣고 100만원으로 올려보았지만, 역시나 연락이 없었습니다.
그러던 4월9일 오늘 한 주민분의 제보를 받았습니다.
그 아이는 지금 이 세상에 없다고 누가 잡아먹었다고 세상이 무너지는 것 같았습니다.
그 범인은 바로 아랫집에 살고 있는 믿었던 이웃이였고, 제가 전단지를 주었던 3월5일 오전9시에도 살아 있었는데, 그렇게 애타게 애절하게 찾으면 연락을 달라고 그렇게 부탁 하였는데 얼굴색 하나 변하지 않고 자기는 보지 못했다고 보면 연락을 주겠다던 이웃주민이였습니다. 그 다음날 저희 부모님께서 너무 힘들어 하며 찾아서 약주도 같이 하셨고, 그 다음날은 뻔뻔하게 와서는 농사를 지어야하니 거름까지 뿌려달라며 요청을 하여 저희 아버지 께서 해주셨다고 합니다.
네.. 그렇게나 가까운 이웃사이입니다... 그 사람은 그 개가 저희 집 개인것도 알았습니다. 저희집에 왔을때 강아지 시절부터 봤고 제가 산책시키는 것도 종종 봤으니까요..근데 먹이까지 줘서 유인하여 저희 개를 목을 매달아 죽이고 여러사람과 나누어 먹었습니다. 심지어 저희 아버지에게 먹으러 오라고 까지 했다고 합니다.
저희 아버지는 드시지 않기 때문에 거절하셨지만
저희 개 인것을 알고 죽였으면서 그걸 먹으러 오라는 것이 정녕 사람이 할 수 있는 일인건지. 악마 같습니다.
너무 무섭고 괴롭습니다. 제가 찾았던 일요일 저녁에 그 어두운 창고안에서 저희 가족을 얼마나 애타게 기다렸을까요.
설마 믿은 이웃이 나쁜짓을 하지 않았겠지 라는 믿음?혹은 안일한생각? 때문에 그 사람의 집을 더 찾아 보지 못한게... 너무 한이 됩니다... 목이 매 있는 순간 얼마나 고통스럽고 무서웠을까요... 아무것도 모르는 그 아이를 죽이고 다 함께 나누어 먹고 그냥 지나가기에는 은폐하기에는 이웃이라는 이유로 그냥 넘어가기에는 힘들것같습니다.
너무 무섭고 끔찍합니다.
현재는 증인을 확보하고 경찰신고를 하여 저희집에서 진술서를 작성 한 상태입니다. 다행히도 경찰관분들께서 개를 참 이뻐하시는 분들이고 반려견을 키우시는 분들이라서 진술서작성하는 법과 사건조사에도 적극적으로 임해주셨습니다.
저는 이 사건에 대하여 이슈화시키고 이런 일이 더이상 일어나지 않게 공론화하고 싶습니다.
눈물이 나지 않을 만큼 꿈 같습니다.
아직도 우리에게 와서 엉덩이를 흔들고 올 것 만 같습니다.
저도 모든 것을 내려 놓고 싶지만, 우리 죄없는 꿀이 억울 한 것 조금이나마 풀어주고 싶습니다.
뼈는 어디에 버렸는지 뼈 한점 찾지 못했습니다.
간절하게 호소드립니다.
더이상 이런 피해가 발생하지 않게 도와주세요. 힘을주세요.
도움 주시는 모든 분들께 고개숙여 감사드립니다.
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4월7일 아마리그부터 4월8일 광주피스까지 이놈들 서포터와 컨디셔닝 바디체크 포징체크 나역시 다음날 시합이였지만 나보다는 애들 입상시키는게 목적이였다. 입상만이 ...
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4월7일 아마리그부터 4월8일 광주피스까지 이놈들 서포터와 컨디셔닝 바디체크 포징체크 나역시 다음날 시합이였지만 나보다는 애들 입상시키는게 목적이였다. 입상만이 꿈이였고 여태 바램이였던 친구들 그 꿈을 이루어주고 싶었다. 비록 최고는 아니였지만 최선을 다했다. 노력은 배신하지 않는법 이틀간의 강행군에 전원 입상 @aldsjfl 지훈이 운동경력 4개월 아마리그 스포츠모델 시니어 4위 피스광주 스포츠모델 시니어 2위 @kkangsungho 성호 아마리그 피지크 오픈 M 5위 피스광주 피지크 ... 4월7일 아마리그부터 4월8일 광주피스까지

이놈들 서포터와 컨디셔닝 바디체크 포징체크

나역시 다음날 시합이였지만 나보다는
애들 입상시키는게 목적이였다.

입상만이 꿈이였고 여태 바램이였던 친구들

그 꿈을 이루어주고 싶었다.

비록 최고는 아니였지만 최선을 다했다.

노력은 배신하지 않는법

이틀간의 강행군에 전원 입상

@aldsjfl 지훈이 운동경력 4개월
아마리그 스포츠모델 시니어 4위
피스광주 스포츠모델 시니어 2위

@kkangsungho 성호
아마리그 피지크 오픈 M 5위
피스광주 피지크 오픈 M 5위

@93_g__feel 규필
아마리그 피지크 루키 S 1위
피스광주 피지크 루키 S 4위

내가 입상한것보다 너희가 입상해서
더 기뻤던 1박2일 강행군이였다.
덕분에 혓바늘이라는 훈장을 받았다ㅋ
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#피트니스스타아마리그 #피트니스스타광주 #피트니스스타퍼시픽리그 #1박2일 #보디빌딩 #운동하는남자 #어깨운동 #헬스타그램 #운동하는여자 #피트니스 #fitness #bodybuilding #피지크 #머슬모델 #musclemodel #운스타그램 #diet #다이어트
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2010년 부터 크로스핏강남을 운영하면서 수천명의 사람을 만났다!! 무수한 사람들 가운데 나와 뜻을 같이 할 사람 몇명이면 충분하다는 마음으로 이 곳을 일구어냈다!! 사람들과의 관계속에서 ...
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2010년 부터 크로스핏강남을 운영하면서 수천명의 사람을 만났다!! 무수한 사람들 가운데 나와 뜻을 같이 할 사람 몇명이면 충분하다는 마음으로 이 곳을 일구어냈다!! 사람들과의 관계속에서 때론 아픈적도 있었고 아프게한적도 있었으며, 위로받은적도 위로해 주었던 적도 있었다... 그런 가운데 감사하게도 나와 뜻을 같이 해주는 최고의 파트너 들이 있었고, (@ljinsek @12kuny @the____dark___knight ) 최고의 동료들이 (@limsujeong2 @mo_______zzi @ssibssyong @annieee_y) ... 2010년 부터 크로스핏강남을 운영하면서 수천명의 사람을 만났다!! 무수한 사람들 가운데 나와 뜻을 같이 할 사람 몇명이면 충분하다는 마음으로 이 곳을 일구어냈다!! 사람들과의 관계속에서 때론 아픈적도 있었고 아프게한적도 있었으며, 위로받은적도 위로해 주었던 적도 있었다... 그런 가운데 감사하게도 나와 뜻을 같이 해주는 최고의 파트너 들이 있었고, (@ljinsek @12kuny @the____dark___knight ) 최고의 동료들이 (@limsujeong2 @mo_______zzi @ssibssyong @annieee_y) 늘 나에게 힘이되어주었다!! 매번 최선을 다하려 노력했고 최고이길 바랬고 최고라 외치고 다녔다!! 내 파트너와 동료들과 함께.... 우리의 외침이 당당할 수 있게 우리 주변에는 늘 최고의 회원들, 많은 사람들이 함께 했고 그들은 해 마다 우리의 성장을위해 응원과 도움을 마다하지 않았다!! 그 수 많은 사람들의 CFGN안에서의 일상과 우리와 함께 하는 3000여컷의 모습을 하나하나 담아 이번 크로스핏게임 오픈 5주동안 큰 이미지를 완성해냈다. 내 CFGN생활 9년차 동안 가장 벅차고 감격 스런 순간이였으나 표현하지 못했다!! 여태껏 우리를 응원하고 우리와 함께해준 모든 사람들에게 감사의 말씀 드립니다!! 대단히 감사합니다!! 그리고 고집스러운 나와 늘 함께하며 양보해주는 진세형, 현우, 익훈이 우리 모든 코치에게 너무 고맙습니다!! 또 이런 영광스런 기회를 주신 러스터코리아 박찬경대표님 (@seanfromeast) 께 진심으로 감사 드립니다!! #crossfit #크로스핏 #crossfitgangnam #크로스핏강남 #cfgn #러스터코리아 #lusterkorea #우린 #2010년부터최고 #지금도최고 #앞으로도최고
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Regrann from @cinemadal - 🎗세월호참사4주기 다큐멘터리 영화 < #공동의기억트라우마> 우리동네상영회 & 공동체 상영 신청 안내 - 다시 돌아온 봄, 세월호 ...
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Regrann from @cinemadal - 🎗세월호참사4주기 다큐멘터리 영화 < #공동의기억트라우마> 우리동네상영회 & 공동체 상영 신청 안내 - 다시 돌아온 봄, 세월호 참사 4주기를 맞아 전국 방방곡곡에서 이뤄지는 뜻깊은 상영회 소식을 전합니다. 아래 상영회 또는 공동체 상영으로 4년의 시간을 되돌아보고, 공동의 상흔으로 남은 그 기억이 무엇인지 질문을 던지는 옴니버스 다큐멘터리 영화 <공동의 기억:트라우마>를 만나보세요. - ________________________ - #우리동네상영회 전국 일정 [서울] 4월 ... Regrann from @cinemadal - 🎗세월호참사4주기 다큐멘터리 영화 < #공동의기억트라우마> 우리동네상영회 & 공동체 상영 신청 안내
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다시 돌아온 봄, 세월호 참사 4주기를 맞아 전국 방방곡곡에서 이뤄지는 뜻깊은 상영회 소식을 전합니다. 아래 상영회 또는 공동체 상영으로 4년의 시간을 되돌아보고, 공동의 상흔으로 남은 그 기억이 무엇인지 질문을 던지는 옴니버스 다큐멘터리 영화 <공동의 기억:트라우마>를 만나보세요.
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🎥 #우리동네상영회 전국 일정 [서울]
4월 11일 오전 10시 30분 @도봉구청 9층
주최 #416약속지킴이도봉모임
문의 010-9099-6194
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4월 14일 오후 3시 10분 @성북마을극장
주최 #인권연극제
문의 010-8975-6393
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4월 14일~16일 @아리랑시네센터 3관
14일 15:10, 15일 13:30, 16일 19:35
주최 #아리랑시네센터
문의 02-3291-5541
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4월 26일 오후 7시 @대학로 동숭교회 1층 카페 에쯔
주최 #씨네마로
문의 02-337-2135
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[인천]
4월 14일 오후 2시 @인천국제성모병원 본관 3층
주최 #서구평화복지연대
문의 010-5680-6282
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[성남]
4월 13일 오후 7시 @성남 주민교회
주최 #세월호성남시민대책회의
문의 010-4641-3235
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[오산]
4월 16일 오후 7시 @오산중앙도서관
주최 #416오산행동
문의 010-4199-4964
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[천안]
4월 13일~18일 @인디플러스천안
13일 19:30 14일 13시 15일 16시 18일 13시
주최 #인디플러스천안
문의 041-415-0093
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[강화]
4월 16일 오전 10시 @강화작은영화관
주최 #강화의꿈
문의 010-9013-9124
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[춘천]
4월 17일~21일 @일시정지시네마
주최 #일시정지시네마
문의 033-911-3157
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[원주]
4월 16일 오후 7시 @원주영상미디어센터
주최 #원주영상미디어센터
문의 010-8797-0861
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[제천]
4월 16일 오후 6시 @제천영상미디어센터봄
주최 #세월호제천대책위
문의 010-3328-9853
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[대구]
4월 13일 오후 7시 @오오극장
주최 #대구416연대
문의 010-3222-455
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[무주]
4월 16일 오후 6시 30분 @무주군청전통문화의집
주최 #무주시민행동
문의 010-2446-4437
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[광주]
4월 11일 오후 7시, 16일 오후 1시 30분
주최 #광주독립영화관GIFT
문의 [email protected]

4월 14일/ 21일 오후 2시
주최 #광주광역시교육청/ #문화행동S #ARP
문의 070-4173-0182
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[목포]
4월 17일 오후 7시 @목포시네마라운지MM
주최 #목포시네마라운지MM
문의 010-8702-4898

4월 18일 오후 7시 @함께평화오즈시네마
주최 #함께평화오즈시네마
문의 010-8702-4898
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[해남]
4월 16일 오후 7시@한울남도아이쿱생협 센터 2층 소극장 두둥실
주최 #한울남도아이쿱생협해남리멤버0416
문의 010-3608-3866
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👥 공동체 상영 안내 <공동의 기억:트라우마>는 찾아가는 극장 '공동체 상영'으로 함께하실 수 있습니다.
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<공동의 기억:트라우마> 공동체 상영 신청
goo.gl/2z9whA

문의) 시네마달 공동체 상영 담당자 02-337-2135 [email protected] - #regrann
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청주남중 스포츠클럽 강사로 다녀왔습니다 운동도 중요 하지만 아이들에 눈높이에 맞춰 장래희망과 앞으로에 방향에 대해서 많은 얘기를 하고 왔습니다 미래의 보물 우리 아이들에 밝은 미래를 ...
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청주남중 스포츠클럽 강사로 다녀왔습니다 운동도 중요 하지만 아이들에 눈높이에 맞춰 장래희망과 앞으로에 방향에 대해서 많은 얘기를 하고 왔습니다 미래의 보물 우리 아이들에 밝은 미래를 위해서라도 열심히 살아야겠다는 다짐을 해봅니다 아자아자 화이팅!!! "사람이 재산이다" 뭉치면 살고 흩어지면 죽는다 골든보이.장관식복싱GYM화이팅️ "노력의 대가는 배신하지 않는다" "마음을 잘 다스리는자는 평안을 얻는다" "흘린땀은 결코 배신하지 않는다" "지치면 지고 미치면 이긴다" 장관식복싱짐 화이팅!! ■■■■■ 청주최초 ... 청주남중 스포츠클럽 강사로 다녀왔습니다
운동도 중요 하지만 아이들에 눈높이에 맞춰 장래희망과
앞으로에 방향에 대해서 많은 얘기를 하고 왔습니다
미래의 보물 우리 아이들에 밝은 미래를 위해서라도
열심히 살아야겠다는 다짐을 해봅니다

아자아자 화이팅!!! "사람이 재산이다"

뭉치면 살고 흩어지면 죽는다

골든보이.장관식복싱GYM화이팅‼️ "노력의 대가는 배신하지 않는다" "마음을 잘 다스리는자는 평안을 얻는다" "흘린땀은 결코 배신하지 않는다" "지치면 지고 미치면 이긴다"
장관식복싱짐 화이팅!! ■■■■■
청주최초 공인체육관
청주최초 단증제실시
청주최초 전복싱국가대표 2명
청주최초 코치진6명
청주최초 복싱타바타 출시
■■■■■
1호점 분평본점 다이소건물5층 1368번지
296-1282
■■■■
2호점 산남점 501번지 기업은행옆건물 스타빌딩4층
291-1282
■■■■
3호점 개신점 699번지 고담빌딩7층
01091974436

#산남동복싱 #성화동복싱 #분평동복싱 #용암동복싱 #수곡동복싱 #장관식관장 #청주복싱 #하복대복싱 #개신동복싱 #장관식복싱 #선팔 #맞팔 #팔로우 #장관식 #소통 #인친 #인스타그램 #광고쟁이 #운동하는남자 #운동하는여자 #청주최고 #팀골든보이 #산남중학교 #스포츠클럽
#협력업소 #봉사 #의리
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[하체통통에서 일자다리된썰] 저는 어렸을때 별명이 닭다리<span class="emoji emoji1f357"></span>였어요.. 종아리 근육의 발달로 인해..ㅋㅋㅋㅋ장단지보다 종아리가 더 뽈록하게 튀어나왔던 사람이여서..ㅋㅋ하체중에 ...
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[하체통통에서 일자다리된썰] 저는 어렸을때 별명이 닭다리였어요.. 종아리 근육의 발달로 인해..ㅋㅋㅋㅋ장단지보다 종아리가 더 뽈록하게 튀어나왔던 사람이여서..ㅋㅋ하체중에 장단지가 제일 얇으신분들 계신가요? 제가 그랬..🏻‍♀️ . 저도 한때 스쿼트 광에 스쿼트 맹신자이기도 했어요.. 뭔가하면 끝을 보는 성격이라 피트니스대회도 나가야지 막 이러면서요..ㅋㅋ 근데.. 본인마다 원하는 스타일 체형이 있을꺼잖아요. 저는 여리여리하고 스키니한 핏을 원했어요.(일명 걸그룹몸매요..요새 아무리 유행한다지만 킴카다시안 몸매는 ... [하체통통에서 일자다리된썰] 저는 어렸을때 별명이 닭다리🍗였어요.. 종아리 근육의 발달로 인해..ㅋㅋㅋㅋ장단지보다 종아리가 더 뽈록하게 튀어나왔던 사람이여서..ㅋㅋ하체중에 장단지가 제일 얇으신분들 계신가요? 제가 그랬..🙋🏻‍♀️
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저도 한때 스쿼트 광에 스쿼트 맹신자이기도 했어요.. 뭔가하면 끝을 보는 성격이라 피트니스대회도 나가야지 막 이러면서요..ㅋㅋ
근데.. 본인마다 원하는 스타일 체형이 있을꺼잖아요. 저는 여리여리하고 스키니한 핏을 원했어요.(일명 걸그룹몸매요..요새 아무리 유행한다지만 킴카다시안 몸매는 제 스탈아니구요ㅠㅠ)
제가 했던 운동들은 제가 원했던 몸매랑 거리가 멀게 체형을 만들어주더라구요. 그리고 가장 큰 문제가 운동량이 너무 많다보니 운동을하면서 입이 터져서 늘 쳐먹쳐먹.. 운동도 많이하고 그만큼 열심히(?) 잘 먹는덕에 진짜 건장한 근육돼지가 되더라구요ㅋㅋㅋㅋ
저는 무리한 운동으로 아킬레스건염이 왔고.. 반강제적으로 운동을 쉬어야됬어요. 저는 아킬레스건염이 걸린상태에서 병원에 입원직전까지 아침에 수영 저녁에 피티뺑뺑이로 아침저녁했거든요..ㅋㅋㅋ
무튼.. 저 3가지팁은 여리여리한 일자다리 만들고자 하는분들이 하시면 좋아요!! .
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♥️첫번째 스트레칭(제 유튜브채널에 5분 스트레칭 제가 실제로 꾸준히 몇년간 하고있는거에요 참고하셔서 하루24시간중에 5분만 해보시구요) .
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♥️두번째 붓기관리 혈액순환과 열감 내리기 ! 붓기는 열이 항상 동반되므로 열감에도 신경쓰는게 좋구요!!!집에 돌아오자마자 찬물(얼음넣어서 강추)로 반신욕 강추! 선택적이긴 하지만 혈액순환에 좋은 보조제들 혈액순환로션 압박스타킹도 활용해도 좋긴하세요 (이것도 붓기관리 관련해서 제채널에 있어요ㅋㅋ자세히 보실 분은 참고하세요) .
♥️세번째는 다리 힘들어가는 운동 안하기 이건 저처럼 종아리가 특출히 발달하신분들이 꼭 지켜주셔야 되는데.. 무산소운동 일체 안하구요 계단도 잘안걷구요ㅋㅋ엘베이용강추요ㅋㅋ 평지를 걷더라도 1시간이상 걷지는 않아요. 그리고 하이킬 신는것도 평소엔 최소화해요 마지막으로 까치발도 안들어요..ㅋㅋㅋㅋ
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아 그리고 저는 종아리관련 보톡스 주사 이런건 안맞아봣어요ㅋㅋㅋ 해봐야 저는 효과 없을꺼 같아가지고ㅋㅋㅋㅋ
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닭다리에서 요즘에는 새다리 소리만 들어서 좋아요ㅋㅋㅋ
인스타스토리에 다 담아지지않아서 피드에 주절주절 더 길게 남기네요. 그러면 도움 되셨기를 바래요🙈🙏🏻♥️
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#다리 #관리 #일자다리 #걸그룹 #몸매 #여리여리 #하체비만 #하체다이어트 #다이어트 #다이어터 #다이어트그램 #여름 #이너뷰티 #스트레칭 #패션 #뷰티 #오오티디 #데일리룩 #자기관리 #diet #ootd #fashion #beauty
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이거 필요한 분 계실까요? 나눔이벤트<span class="emoji emoji1f381"></span> . 제가 #원형탈모 겪을때 샀던건데 팝업때 딱한번 쓰고 그대로 보관중인 거에요. 일명 #흑채 #정수리커버 #머리카락 풍성해보이고 싶은 부위에 ...
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이거 필요한 분 계실까요? 나눔이벤트 . 제가 #원형탈모 겪을때 샀던건데 팝업때 딱한번 쓰고 그대로 보관중인 거에요. 일명 #흑채 #정수리커버 #머리카락 풍성해보이고 싶은 부위에 샤샤삭! 뿌리고, 스프레이 뿌리면 날아가지 않고 고정되는 형식! 댓글 달아주시면 추첨해서 저희 #탈모 후기가 많은 성분최고! #샴푸 #컨디셔너 샘플과 함께 무료배송으로 보내드릴게요! . . 이미 다들 잘 아시겠지만!! 참고로!! . 저희 샴푸,컨디셔너는 출산후 또는 스트레스 등 원인도 불분명하게 빠지는 머리카락으로 고민이신 분들은 기회되면 꼭 한번 사용해보세요! ... 이거 필요한 분 계실까요? 나눔이벤트🎁
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제가 #원형탈모 겪을때 샀던건데 팝업때 딱한번 쓰고 그대로 보관중인 거에요. 일명 #흑채
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댓글 달아주시면 추첨해서 저희 #탈모 후기가 많은 성분최고! #샴푸 #컨디셔너 샘플과 함께 무료배송으로 보내드릴게요!😍
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이미 다들 잘 아시겠지만!! 참고로!! .
저희 샴푸,컨디셔너는 👉출산후 또는 스트레스 등 원인도 불분명하게 빠지는 머리카락으로 고민이신 분들은 기회되면 꼭 한번 사용해보세요!🙏💪 후기참고!!!
무엇보다 성분은 최고니까요!👍 (임산부,신생아 가능)
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롯데 울산 1층 입점! 버버리옆
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광주 충장로 카페바리에 옆
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강남 신세계백화점 지하1층
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영등포타임스퀘어점, 천안 충청점
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. ■역사와 나■ . "난잎으로 칼을 얻다 - 우당 이회영과 6형제"展은 3월 1일 문을 닫습니다. 3월 1일은 우리에게 3월 1일수만은 없는 날입니다. 3.1절의 뜻을 가슴에 새기고자 ...
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. ■역사와 나■ . "난잎으로 칼을 얻다 - 우당 이회영과 6형제"展은 3월 1일 문을 닫습니다. 3월 1일은 우리에게 3월 1일수만은 없는 날입니다. 3.1절의 뜻을 가슴에 새기고자 이날까지 전시회를 하는 것입니다. 3.1절에 문을 닫지만 더 큰 문을 여는 것이라 믿습니다. 전시회 기간 동안 열리는 마지막 행사인 "역사와 나" 토크 프로그램에 관한 내용을 발췌해 올립니다. . . "역사와 나"는 근래 역사 수상집《잊히지 않는 것과 잊을 수 없는 것》을 펴낸 이만열(전 역사편찬위원장 및 난잎으로 칼을 얻다 우당전시위원장)의 강연으로 시작되었습니다. ... .
■역사와 나■
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"난잎으로 칼을 얻다 - 우당 이회영과 6형제"展은 3월 1일 문을 닫습니다. 3월 1일은 우리에게 3월 1일수만은 없는 날입니다. 3.1절의 뜻을 가슴에 새기고자 이날까지 전시회를 하는 것입니다. 3.1절에 문을 닫지만 더 큰 문을 여는 것이라 믿습니다. 전시회 기간 동안 열리는 마지막 행사인 "역사와 나" 토크 프로그램에 관한 내용을 발췌해 올립니다. .
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"역사와 나"는 근래 역사 수상집《잊히지 않는 것과 잊을 수 없는 것》을 펴낸 이만열(전 역사편찬위원장 및 난잎으로 칼을 얻다 우당전시위원장)의 강연으로 시작되었습니다. 고종 황제가 사시던 중명전 마루에 옹기종기 모여 앉아 우당 6형제의 근현대사적 의의와 행간에 감춰졌던 숱한 비화를 나누며, 역사 속 우리 현주소를 돌아보는 시간을 가졌습니다. .
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이종찬 (후손 및 전 국정원장) • 이종걸 (후손 및 국회의원)• 서해성 (난잎으로 칼을 얻다 전시기획자, 작가)•한홍구(역사학자, 성공회대교수)가 함께 했습니다. 우당 6형제와 특히 뜻깊은 관계인 석주 이상룡 선생님 증손도 본 행사를 위해 멀리 안동에서 발걸음 해주셨습니다.
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●●"자기희생과 솔선수범을 보인 한국의 진정한 보수, 우당 선생님의 정신을 본받아 현실에서 사는 사람이 아닌, 역사 속에서 사는 사람이 되자." -이만열- .
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●●"모사드는 이스라엘 건국시부터 정보기관의 역할을 하며 민족의 독립운동과 맥을 같이해 신뢰를 받고 있다. 반면, 우리는 역사를 잃어버리고 산다. 의열단, 한인애국단과 같은 정보기관이 역할을 했기에 도시락폭탄을 투하한 윤봉길 의사와 수류탄을 던진 이봉창 의사가 있을 수 있었던 것. 뿌리인 역사를 찾지 못하면 그 역사는 반복될 것이다. 우리의 역사가 단재 신채호 선생으로 시작하고 우리의 문학이 만해 한용운으로부터 시작될 때 우당 선생도 비로소 지하에서 춤출 수 있을 것이다" -이종찬-
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●●"해방정부에서 분단의 비극과 함께 친일의 잔재가 제대로 청산되지 않았고 독립운동가들과 그의 가족, 후예는 환영받지 못했다.1910년 태어나 최근 2010년 낚시터 옆 조그만 셋방집에서 돌아가신 고모 이규숙은 모국어처럼 구사하는 중국어를 이용해 중국인으로 변장, 무기를 몸에 둘러 옮기는 등 여느 남성독립운동가 못지 않은 활약을 했다. 해방 후 분단과 더불어 중국어는 무용지물이 되었고, 호걸이었던 남편 장해평은 환영받지 못하는 해방된 조국에서 불행한 삶을 보냈다. 아직도 힘들게 살고 있는 독립운동가의 후예가 대부분이다. 또한, 실제 우당이 비교적 덜 알려진 이유도 분단 후 아나키즘 사상이 폄하됨에 일부 기인한다." -이종걸-
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●●"광복 70년만에 우당을 위한 전시가 올려진 게 현주소. 우당 가문은 현재 명동 인근에 1만여 평 토지를 보유했다. 굳이 계량해 보자면 오늘날 2조 원은 넘는다. 그 외에도 개성, 양주 등 전국에 소유한 토지 266만여 평과 드러나지 않은 재산의 가치를 합하면 10조 원에서 수백조 원에 이를 것으로 추정된다. 하지만 우당 가문은 그 모두를 포기하고 만주로 향했다. 또 자식까지 전부 독립전쟁으로 내쫓고, 몸수색이 덜한 딸의 몸은 폭탄으로 둘렀다. 한산이씨인 부인 이은숙씨와 며느리는 한때 종이었던 독립군들의 빨래를 해주고 밥을 짓고 옷을 수선해 줬다." -한홍구-
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●●"독립운동가들도 분명 예술을 했을텐데 우리는 교과서에서 접하지 못했다. 뿌리 없이 그려지는 묵란은 나라를 빼앗겨 발 디딜 곳이 없다는 은유다. 난을 '친다'는 건 '칼로 적을 친다'처럼 비장한 각오가 담겼다. 묵란으로 저항을 표현한 시초는 송나라 사람으로 원나라에 나라를 빼앗기자 자기 이름을 버리고, 망국한를 상징하는 난을 그렸다. 우당 선생의 난이야말로 그 난을 팔아 저항할 힘을 키웠으니 진정한 의미로 독립운동을 예술의 경지로 만든 난이다."
-서해성- .
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(이상 문구는 요약 발췌본으로 실제 문맥의 의미와 차이가 있을 수 있습니다*)
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#난잎으로칼을얻다 #우당 #우당이회영 #우당이회영과6형제 #이건영 #조선최고부자_독립운동하다굶어돌아가신_이석영 #이철영 #성재이시영_초대부통령 #독립운동하다굶어돌아가신_이호영 #신흥무관학교 #석주이상룡 #이은숙 #이규숙 #장해평 #이규창 #정이형 #독립운동가 #3.1절 #고종황제 #중명전 #대한민국만세 #단재신채호 #만해한용운 #윤봉길 #이봉창 #아나키즘 #아나키스트 #역사 #국사 #이만열
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여자 자연 엠보눈썹이에요:) 깔끔한 눈썹 하나로 이미지개선하세요 ! ✍🏻✍🏻 - <span class="emoji emoji25ab"></span>️미용사(피부) 면허증 <span class="emoji emoji25ab"></span>️글로벌미용협회 반영구화장1급 <span class="emoji emoji25ab"></span>️서울미용방송 그래픽디자인 ...
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여자 자연 엠보눈썹이에요:) 깔끔한 눈썹 하나로 이미지개선하세요 ! ✍🏻✍🏻 - ️미용사(피부) 면허증 ️글로벌미용협회 반영구화장1급 ️서울미용방송 그래픽디자인 수료 ️제 11회 한국미용기능경기 대회 대상 ️(사)mts 아트메이크업 인증교육과정 수료 ️(사)mts 아트메이크업 자격증 ️국제전문예술가협회 세미퍼머먼트 1급 ️국제전문예술가협회 속눈썹 연장 1급 - katalk - lovablemink 번거러우시더리두 카톡으로 문의주시는게 가장 답변이 빨라요.️ . . 🗓 ... 여자 자연 엠보눈썹이에요:)
깔끔한 눈썹 하나로 이미지개선하세요 ! ✍🏻✍🏻
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▫️미용사(피부) 면허증
▫️글로벌미용협회 반영구화장1급
▫️서울미용방송 그래픽디자인 수료
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✔️아래사항 필독 사항 꼭 읽어주세요.
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📍대표원장님 1:1 관리, 소독과 위생관리 철저! 시술 후 사후관리 철저!
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📍바쁜아침 메이크업시간을 단축시키고 좀더 뚜렷한 민낯이 목적입니다!
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📍모든제품 1회 사용후 즉시 폐기!
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📍눈썹디자인 고객의견과 의사결정 위주
눈을 뜰때나 표정지을때 사용하는 얼굴 근육이 다 다르기 때문에 미세하게 달라보일수 있습니다. 그러므로 눈썹 대칭이 복사 붙여넣기 한듯 100% 완벽하게 맞추기는 힘들어요! 그래도 최대한 맞춰드리고 만족할수있는 시술 해드릴게요~
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📍리터치 기간 - 시술후 1개월 뒤!
탈각후 착색의 결과는 적게는30% 많게는70%까지 탈각되어요 피부타입에 따라 천차만별! 그래서 1차시술에서 부족한 부분을 2차시술에서 채워줘야하며 리터치까지 하셔야 더완성도 높은 눈썹 완성입니다.(2개월 지나시면 추가비용 발생)
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📍100% 예약제 입니다!
예약제 이기 때문에 당일 예약변경은 어려우세요. 최소 3일전 미리 연락주셔야합니다.😭그 이후 변경불가 예약금 반환불가! (노쇼 고객님들,당일취소 재예약불가❌, 리터치예약 포함)
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아이라인 직후이에요:) 옛날처럼 두껍게 들어가지 않아요! 자연스럽게 얇게 점막만 채워도 또렷한 눈매 완성 <span class="emoji emoji2728"></span> - <span class="emoji emoji25ab"></span>️미용사(피부) 면허증 <span class="emoji emoji25ab"></span>️글로벌미용협회 반영구화장1급 <span class="emoji emoji25ab"></span>️서울미용방송 ...
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아이라인 직후이에요:) 옛날처럼 두껍게 들어가지 않아요! 자연스럽게 얇게 점막만 채워도 또렷한 눈매 완성 - ️미용사(피부) 면허증 ️글로벌미용협회 반영구화장1급 ️서울미용방송 그래픽디자인 수료 ️제 11회 한국미용기능경기 대회 대상 ️(사)mts 아트메이크업 인증교육과정 수료 ️(사)mts 아트메이크업 자격증 ️국제전문예술가협회 세미퍼머먼트 1급 ️국제전문예술가협회 속눈썹 연장 1급 - katalk - lovablemink 번거러우시더리두 카톡으로 문의주시는게 가장 ... 아이라인 직후이에요:)
옛날처럼 두껍게 들어가지 않아요!
자연스럽게 얇게 점막만 채워도 또렷한 눈매 완성 ✨
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자연 엠보눈썹이에요:) 말그대로 자연스럽게 <span class="emoji emoji2728"></span> 얼굴은 신중 신중 또 신중! - <span class="emoji emoji25ab"></span>️미용사(피부) 면허증 <span class="emoji emoji25ab"></span>️글로벌미용협회 반영구화장1급 <span class="emoji emoji25ab"></span>️서울미용방송 그래픽디자인 ...
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말그대로 자연스럽게 ✨
얼굴은 신중 신중 또 신중!
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자연 엠보눈썹이에요:) 눈썹산을 없애고 일자로 만들어드렷어요! 양쪽 비대칭을 최대한 잡고 진행 ✍🏻 - <span class="emoji emoji25ab"></span>️미용사(피부) 면허증 <span class="emoji emoji25ab"></span>️글로벌미용협회 반영구화장1급 <span class="emoji emoji25ab"></span>️서울미용방송 ...
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자연 엠보눈썹이에요:) 타샵 흔적 커버업! 붉게빠지셔서 ,, 붉은기만없어두 훨씬 예쁠 눈썹인뎅 <span class="emoji emoji1f62d"></span> - <span class="emoji emoji25ab"></span>️미용사(피부) 면허증 <span class="emoji emoji25ab"></span>️글로벌미용협회 반영구화장1급 <span class="emoji emoji25ab"></span>️서울미용방송 ...
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자연 엠보눈썹이에요:) 타샵 흔적 커버업! 붉게빠지셔서 ,, 붉은기만없어두 훨씬 예쁠 눈썹인뎅 - ️미용사(피부) 면허증 ️글로벌미용협회 반영구화장1급 ️서울미용방송 그래픽디자인 수료 ️제 11회 한국미용기능경기 대회 대상 ️(사)mts 아트메이크업 인증교육과정 수료 ️(사)mts 아트메이크업 자격증 ️국제전문예술가협회 세미퍼머먼트 1급 ️국제전문예술가협회 속눈썹 연장 1급 - katalk - lovablemink 번거러우시더리두 카톡으로 문의주시는게 가장 답변이 빨라요.️ . . 🗓 ... 자연 엠보눈썹이에요:)
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남자 자연엠보눈썹이에요:) 자연스럽게! 뒷부분 채워주고 틀만 잡아주어도 이미지 개선<span class="emoji emoji1f44f"></span>🏻<span class="emoji emoji1f44f"></span>🏻<span class="emoji emoji1f44f"></span>🏻 - <span class="emoji emoji25ab"></span>️미용사(피부) 면허증 <span class="emoji emoji25ab"></span>️글로벌미용협회 반영구화장1급 <span class="emoji emoji25ab"></span>️서울미용방송 ...
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남자 자연엠보눈썹이에요:) 자연스럽게! 뒷부분 채워주고 틀만 잡아주어도 이미지 개선🏻🏻🏻 - ️미용사(피부) 면허증 ️글로벌미용협회 반영구화장1급 ️서울미용방송 그래픽디자인 수료 ️제 11회 한국미용기능경기 대회 대상 ️(사)mts 아트메이크업 인증교육과정 수료 ️(사)mts 아트메이크업 자격증 ️국제전문예술가협회 세미퍼머먼트 1급 ️국제전문예술가협회 속눈썹 연장 1급 - katalk - lovablemink 번거러우시더리두 카톡으로 문의주시는게 가장 답변이 ... 남자 자연엠보눈썹이에요:)
자연스럽게! 뒷부분 채워주고 틀만 잡아주어도 이미지 개선👏🏻👏🏻👏🏻
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▫️미용사(피부) 면허증
▫️글로벌미용협회 반영구화장1급
▫️서울미용방송 그래픽디자인 수료
▫️제 11회 한국미용기능경기 대회 대상
▫️(사)mts 아트메이크업 인증교육과정 수료
▫️(사)mts 아트메이크업 자격증
▫️국제전문예술가협회 세미퍼머먼트 1급
▫️국제전문예술가협회 속눈썹 연장 1급
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💌 katalk - lovablemink

번거러우시더리두 카톡으로 문의주시는게 가장 답변이 빨라요.♥️
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🗓 예약방법
성함-핸드폰번호-하시고싶으신날짜-시간확인-예약금확인후-예약완료 !
(시술하고 있을경우 답변이 느릴수도 있어요! 순차적으로 차분히 답변 해드릴게요)
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✔️아래사항 필독 사항 꼭 읽어주세요.
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📍대표원장님 1:1 관리, 소독과 위생관리 철저! 시술 후 사후관리 철저!
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📍바쁜아침 메이크업시간을 단축시키고 좀더 뚜렷한 민낯이 목적입니다!
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📍모든제품 1회 사용후 즉시 폐기!
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📍눈썹디자인 고객의견과 의사결정 위주
눈을 뜰때나 표정지을때 사용하는 얼굴 근육이 다 다르기 때문에 미세하게 달라보일수 있습니다. 그러므로 눈썹 대칭이 복사 붙여넣기 한듯 100% 완벽하게 맞추기는 힘들어요! 그래도 최대한 맞춰드리고 만족할수있는 시술 해드릴게요~
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📍리터치 기간 - 시술후 1개월 뒤!
탈각후 착색의 결과는 적게는30% 많게는70%까지 탈각되어요 피부타입에 따라 천차만별! 그래서 1차시술에서 부족한 부분을 2차시술에서 채워줘야하며 리터치까지 하셔야 더완성도 높은 눈썹 완성입니다.(2개월 지나시면 추가비용 발생)
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📍100% 예약제 입니다!
예약제 이기 때문에 당일 예약변경은 어려우세요. 최소 3일전 미리 연락주셔야합니다.😭그 이후 변경불가 예약금 반환불가! (노쇼 고객님들,당일취소 재예약불가❌, 리터치예약 포함)
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제가 다니는 크로스핏박스에서 이벤트해요🙂🙂 #Repost @crossfit_hotplace with @get_repost ・・・ 프로모션 가격 수정 이전 포스터 가격 ...
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제가 다니는 크로스핏박스에서 이벤트해요🙂🙂 #Repost @crossfit_hotplace with @get_repost ・・・ 프로모션 가격 수정 이전 포스터 가격 잘못 입력해서 다시 올립니다!! 핫플레이스 확장이전 프로모션~ 5월부터 수원 최대규모 박스에서 운동하자 강해지고싶으면 와 어리광부릴꺼면 오지마 혼자 수업하니깐 많이 받지도 못해 적당히 받고 끝! - - #cfhpsuwon #crossfit #크로스핏 #크로스핏핫플레이스 #수원크로스핏 #인계동크로스핏 #권선동크로스핏 #매탄동크로스핏 ... 제가 다니는 크로스핏박스에서 이벤트해요🙂🙂 #Repost @crossfit_hotplace with @get_repost
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"<블로그 관리대행 소개> - - - 요즘 광고 중에서도 가장 소비자들에게 친근하게 다가갈 수 있으면서 직접적인 트렌드를 읽을 수 있는 것이 바로 ""블로그"" 가 아닐까 싶습니다. ...
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"<블로그 관리대행 소개> - - - 요즘 광고 중에서도 가장 소비자들에게 친근하게 다가갈 수 있으면서 직접적인 트렌드를 읽을 수 있는 것이 바로 ""블로그"" 가 아닐까 싶습니다. 많은 사람들이 서로 소통하며 정보를 공유하는 대표적인 매개체이기도 한데요. 때문에 많은 광고주 분들이 홈페이지를 제외하고도 소비자 분들께 더 가까이 다가가기 위해 블로그도 따로 운영하시는 경우가 많습니다. 이웃들과 소통까지 해야 하는 블로그는 부담으로 다가가는 경우가 대다수! 그렇기 때문에 일도 절약할 수 있으며 보다 효율적으로 전문가에게 블로그를 ... "<블로그 관리대행 소개>
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요즘 광고 중에서도 가장 소비자들에게 친근하게 다가갈 수 있으면서
직접적인 트렌드를 읽을 수 있는 것이 바로 ""블로그"" 가 아닐까 싶습니다.
많은 사람들이 서로 소통하며 정보를 공유하는 대표적인 매개체이기도
한데요. 때문에 많은 광고주 분들이 홈페이지를 제외하고도 소비자 분들께
더 가까이 다가가기 위해 블로그도 따로 운영하시는 경우가 많습니다.

이웃들과 소통까지 해야 하는 블로그는 부담으로 다가가는 경우가 대다수!
그렇기 때문에 일도 절약할 수 있으며 보다 효율적으로 전문가에게
블로그를 맡겨 키울 수 있는 “블로그관리대행”을 자주 하는 추세입니다.

블로그에서 가장 중요한 것은 세 가지입니다.

1. 가독성이 있는 글
2. 꾸준한 관리
3. 시선을 잡아끌 수 있는 이미지 ""블로그관리대행"" 은 단순한 블로그 키우기가 아닌 소비자들의 감정을 읽어
내며 가장 탁월한 홍보 방식을 찾아드리는 것입니다.뻔하고 지루한 광고 글
이 아닌 일반인의 눈에서 함께할 수 있는블로그관리대행을 진행해 드리겠습니다. ◈관리대행 비용
- 월 20개 포스팅, 서로이웃추가 댓글 공감등 소통관리(40만원)
- 월 30개 포스팅, 서로이웃추가 댓글 공감등 소통관리(60만원)
- 월 40개 포스팅, 서로이웃추가 댓글 공감등 소통관리(80만원) ◈ 주문방법>카톡ID : ut9090 ◈참고사항
* 기본 3개월이상 가능하며 3개월정도는 육성해야 의미가 있습니다.
* 궁금하신 점이 있으시면 메시지를 남겨주세요-----------------------------------------------------------------------------------------------돌샘유치원 크레이지드레드부산점 크로스핏 링키 가수원중로 철산역 #경희 #앤써무료입장 쇼핑몰제작 비빔밥용기 가야명문학원 #스니커즈 #초코비 018290 논현역 #밍스 #가든시티 남자일본직수입 설빙에서 #수성구어플제작 미세방충망셀프 취수설비 운남신촌1길 대덕 제주쇼핑몰제작 최신가요블로그 울산다운펌 솔레움오피스텔 포항영흥초등학교 새절역 성남홈페이지제작 풍경좋은카페 모튤300V 명주빌딩 백병길 #창원떡케이크 #동대구복합환승센터 선학 부산쇼핑몰제작 군산동산중학교 현대자동차카운티 울산시티병원 이화산업 동구 포항쇼핑몰제작 매탄고 구제야상 새광명연립 #부산쇼핑몰제작 추억은 방울방울 대산읍 사이트순위 이미지노출 광고 전주가마솥보리밥 장연중학교 개정동 #있다면 네이버 홍천솔향기펜션 신경차단술 가위신화 다라울중대길 대실역 온라인몰구축 보통의존재 탈모센터 #생중계블랙잭 #강진만 버섯재배공장 포토북 #조명인테리어 상일동 공감기획 영암f1 장기숙박 남동체육관 청계천로10나길 성균관대역 #전주시청 #떡스 거제홈페이지제작 난 그녀와 키스했다 광주석산고등학교 30년전통한약방 홍합 장암 #용가리치킨 #남자의류 블로그제작 한끼떼우기 모발이식3000모 #온라인몰구축 안혜빌딩 송덕1길 #나도놀고싶다 #숯불치킨 삼척시 서귀포쇼핑몰제작 지갑 인천애견훈련소 G&J종합식품 #하남교회 #성주가볼만한곳 디저트 금천 춘천홈페이지제작 철릭 #겸짱 사이클로덱스트린 인터빌원룸 #친구의 대부업홈페이지제작 이천동 #실시간급상승 #토성동역10번출구 네이버검색노출 048770 브랜드블로그 24시상인슈퍼편의점 #요거닭 레드브라운염색 안심동 구글광고비 #아메리칸불리"
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FLASK TALK 01. Moonshine coffee<span class="emoji emoji2615"></span>️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ 우리는 몇 년 전부터 호주 업무 출장을 오가며 ...
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FLASK TALK 01. Moonshine coffee️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ 우리는 몇 년 전부터 호주 업무 출장을 오가며 우연히 들른 커피 농장의 신선한 커피빈을 맛보고 언젠가 카페를 오픈하게 된다면 이런 양질의 건강한 커피를 국내에도 소개해보겠다는 마음을 가졌습니다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀이러한 마음에서 함께하게 된 Moonshine coffee는 호주 동부 해안, 아름다운 자연의 도시 바이런 베이에서 시작된 스페셜티 커피 ... FLASK TALK 01. Moonshine coffee☕️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ 우리는 몇 년 전부터 호주 업무 출장을 오가며 우연히 들른 커피 농장의 신선한 커피빈을 맛보고 언젠가 카페를 오픈하게 된다면 이런 양질의 건강한 커피를 국내에도 소개해보겠다는 마음을 가졌습니다.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀이러한 마음에서 함께하게 된 Moonshine coffee는 호주 동부 해안, 아름다운 자연의 도시 바이런 베이에서 시작된 스페셜티 커피 로스터리입니다. 깨끗한 청정지역에서 유기농으로 키워낸 원두로부터 로스팅과 블랜딩, 추출에 이르기까지 모든 분야를 열정적으로 즐기는 전문가들로 구성되어 있습니다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀최상의 맛과 비율을 찾는 섬세한 과정을 거친 문샤인의 커피는 첫 모금부터 마지막까지 입안에 달콤함과 부드러운 산미가 풍부하게 담겨있어 최고급 원두로 호주에서 각광받고 있습니다.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀
로스터 Richard Kelly와 바리스타 Jack Deacon이 Moonshine coffee의 한국 런칭을 기념해 서울에 찾아옵니다.
🇦🇺🇰🇷🤝⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀
바이런 베이에서 시작된 문샤인의 커피 이야기와
최고의 커피 한 잔을 FLASK CAFE에서 만나보세요! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀
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• 강연내용⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀
- 호주 커피의 역사
- 바이런 베이와 문샤인 크루
- 호주의 오가닉 커피 농장 이야기
- 로스팅, 커피 브루잉에 대한 노하우⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 일시 : 2018년 5월 26일 토요일
• 시간 : 16:00 - 17:00
• 장소 : FLASK CAFE 3F
• 참가비: 10,000원 (현장접수 15,000원) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ + Moonshine coffee 메뉴 1잔 제공 ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀
• 참가인원: 선착순 70명
※ 강연 당일 1층 카운터에서 본인 확인 후 도장을 받으시면 ⠀ ⠀ ⠀2층 카페에서 문샤인 커피 메뉴 1잔을 제공합니다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 신청방법
하단의 계좌로 참가비 선 입금 후,
신청자 이름 / 금액 / 신청자수 를 기재하여
010-5769-4976 로 문자 발송🤳🏻
계좌 👉🏻씨티은행 260130-88-26101 이현우 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
※ 대표자 한 분으로 여러명 신청 가능
※ 입금확인과 신청완료 여부는 12시간 이내 답장
※ 신청자와 입금자명이 다를 경우 내용 기재
※ 사전 신청은 강연 전날까지 접수
※ 좌석은 신청순에 따라 앞자리부터 지정석으로 배정
※ 강연 시작 30분 전에 착석해주시고
⠀ 10분전부터는 입장이 마감됩니다.
※ 강연 특성 상, 신청 후 환불은 불가능합니다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
※ 타인 양도는 강연시작 2일전까지만 가능합니다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 찾아오시는 길
🏠 서울시 중구 남산동 2가 13-1 플라스크B/D
🚉 명동역 버스정류장, 명동역 3번출구에서 도보 1-2분거리
🚗 네비게이션에 "마켓엠남산본점" 검색 / ⠀ ⠀
⠀ ⠀지하 주차장 최대 2시간 / 12대 주차가능
⠀ ⠀만차시 50m거리의 남산동 공영주차장 이용
🚙 행사 당일 주차장 혼잡이 예상되오니 되도록
⠀ ⠀대중교통을 이용해주시기 바랍니다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 📌FLASK TALK
플라스크 토크는 매달 다채로운 분야에서 활동하고 있는 전문가와의 만남을 통해 지식과 경험을 공유하는 문화 행사입니다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ✨6월 강연도 기대해주세요✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀
#마켓엠 #명동 #커피 #카페 #명동카페 #서울 #남산 #남산카페 #문샤인커피 #커피강연 #라이프스타일샵 #인테리어 #편집샵 #플라스크 #플라스크카페 #주말 #marketm #flask #flaskcafe
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"<인스타그램 관리대행 소개> - - - 인스타그램광고 쉬운듯 하면서도 어려운 광고입니다. 더욱이 사업장 경영하기 빠듯한 일상, 언제까지 인스타그램만 붙잡고 계실 수 없기 ...
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"<인스타그램 관리대행 소개> - - - 인스타그램광고 쉬운듯 하면서도 어려운 광고입니다. 더욱이 사업장 경영하기 빠듯한 일상, 언제까지 인스타그램만 붙잡고 계실 수 없기 때문에 인스타그램 광고 대행사와 계약을 맺으시고 그들에게 마케팅을 부탁하십니다. 문제는 일부 악덕 인스타그램광고 대행사들이 사진에 짧은 글 하나 올리는것 으로 마케팅을 퉁치려 한다는것 ! 이럴 경우 아무리 돈과 시간을 투자해도 제 자리만 겉도는 결과를 초래하게 됩니다. 따라서 대행사를 선정할 때는 어느 업체보다 전문성이 뛰어나야하고 체계적인 시스템이 구축된 ... "<인스타그램 관리대행 소개>
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인스타그램광고 쉬운듯 하면서도 어려운 광고입니다. 더욱이 사업장 경영하기
빠듯한 일상, 언제까지 인스타그램만 붙잡고 계실 수 없기 때문에 인스타그램
광고 대행사와 계약을 맺으시고 그들에게 마케팅을 부탁하십니다.

문제는 일부 악덕 인스타그램광고 대행사들이 사진에 짧은 글 하나 올리는것
으로 마케팅을 퉁치려 한다는것 ! 이럴 경우 아무리 돈과 시간을 투자해도 제
자리만 겉도는 결과를 초래하게 됩니다. 따라서 대행사를 선정할 때는 어느

업체보다 전문성이 뛰어나야하고 체계적인 시스템이 구축된 업체를 선정해야
합니다. 고객분들께서는 신중히 알아본후 결정하기 바랍니다. 더욱이!! 저희 종합광고기획사 모도시에서 인스타그램의 핵심 선행과정을 도맡아 관리
까지 책임지고 진행하고 있습니다.^^ 이미 많은 분들이 문의를 주고 계십니다.
최저가의 비용으로 부담없이 진행해드립니다!

1. 주4회이상 포스팅
2. 선팔, 언팔등 팔로워 관리
3. 좋아요 작업
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* 궁금하신 점이 있으시면 메시지를 남겨주세요-----------------------------------------------------------------------------------------------동영유치원 니트러브워크샵블렌드 음악검색 돈우 가마골로156번길 상도역 #아시아프 #배터리방전 네이버검색광고 펠트자격증 가남반석교회 #티파니 #재미지네 206650 율리 #개그본능 #옥동꽃집 인터넷쇼핑몰창업하기 고구마밥 #강남어플제작 후다닥퀵 충남화학 우정길 인천터미널역 안양쇼핑몰제작 카톡플러스친구 강아지IMHA 소라아파트상가 한국교원대학교교육대학원 광흥창역 네이버검색등록 플래티넘골드 안마마사지 명성연립 백령로147번길 #바다카페 #포항예쁜꽃집 군자 대전광고회사 금양초등학교 스마트폰할부원금 우천어린이집 엠에프엠코리아 청송 남양주쇼핑몰제작 에스웍 웨딩턱시도대여 상영시술원 #대전광고회사 월-E 구평동 최적화블로그 쇼핑몰구매후기 김가네 장항마을복지회관 전주신동초등학교 수정구 #세젤맛👍 모도시 촌돼지김치찌개 독일어학원 가람원룸 능양길 인천시청 디자인37.5 아동심리상담사 청바지미싱 #신포닭발 #아미속눈썹 백암청정식품 대패삼겹살 #커플래쉬가드 광화문 광고물제작소 생활상식 공조시설 낙원하이빌 철길로 군포역 #묘한느낌 #서창떡케익 양산홈페이지제작 제품제조 국민대학교정치대학원 흑석2치안센터 마카로니 방이 #수영후 #플라워바스켓 네이버블로그노출 코리아룰렛 덧니교정후기 #디자인37.5 안데르센 솔샘로64나길 #오지다 #인스타그렘 충청북도 오산쇼핑몰제작 종이용기제조 아동유모차 815대리운전 #진접카페거리 #아티스트블랭크 혈변 율하역 광주홈페이지제작 데플 #흑룡띠맘 C3604 인삼골상가 #모델링팩 외식업광고 옥과면 #서귀포돈사촌 #법원꽃배달 연관검색어 허비 - 첫 시동을 걸다 서폿특성 황소고집모범음식점 #박도하 굼벵이 성건동 고급홈페이지제작업체 #밀푀유"
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데드리프트 . 흔히 말하는 스쿼트 벤치프레스와 함께 손꼽히는 대 표적인 3대운동입니다! (우리몸의 후면사슬 광배근 어깨 승모 척추기립근 햄스트링 후면사슬근육을 다쓰고 부수적으로 복근 전완근도 쓰임) 가장 기본적이고 오리지널인 컨벤셔널 deadlif 사용방법 1.먼저 본인에게 맞는 무게를 잡으시고 발은 어깨넓이로 벌리십니다 2.바를 최대한 정강이 쪽으로 오게 자리를 잡습니다( 그렇치 않고 곡선으로 들면 자칫 부상에 위험이 큼니다 허리가 말려들어가면 요추말림 증상으로 허리가굉장한 무리가 옵니다) 3.이때 바벨이 내려갈때 ... 데드리프트
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흔히 말하는 스쿼트 벤치프레스와 함께 손꼽히는 대
표적인 3대운동입니다!
(우리몸의 후면사슬 광배근 어깨 승모 척추기립근 햄스트링 후면사슬근육을 다쓰고 부수적으로 복근 전완근도 쓰임)

가장 기본적이고 오리지널인 컨벤셔널 deadlif

사용방법
1.먼저 본인에게 맞는 무게를 잡으시고 발은 어깨넓이로 벌리십니다
2.바를 최대한 정강이 쪽으로 오게 자리를 잡습니다( 그렇치 않고 곡선으로 들면 자칫 부상에 위험이 큼니다 허리가 말려들어가면 요추말림 증상으로 허리가굉장한 무리가 옵니다)
3.이때 바벨이 내려갈때 허리는 아치형을 꼭 만들어주시는게 포인트!

주목적 근육이 광배근이냐 햄스트링이냐 전반적인 몸전체에 스트랭스 증대냐 각목적에 맞게 루마니안 컨벤션 스티프 데드리프트로 정확한 이완과 수축으로 자신에게 알맞는 무게로 진행해주세요
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[KSF 아반떼컵 FINAL ROUND 종합 2위 달성] 결국 해냈다. 인생에 있어서 가장 잊지못할 20대의 마지막 2018년. 처음 레이싱을 시작할까말까 주저할때 스스로 ...
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[KSF 아반떼컵 FINAL ROUND 종합 2위 달성] 결국 해냈다. 인생에 있어서 가장 잊지못할 20대의 마지막 2018년. 처음 레이싱을 시작할까말까 주저할때 스스로 다짐했던것. '할거면 미친듯이 제대로 해보자' 그렇게 2018년 일년간 총 6번의 경기를 정말 미친듯이 공부하고 집중하고 달렸고, 마지막 경기를 2위로 마무리하면서 결실을 맺었다. //1년간 밟아온 아반떼컵에서의 나의 첫 레이싱. 1~3라운드까지는 차의 모션을 느끼고 만드는 방법과, 타이어를 잘 쓰는방법 그리고 인제스피디움, 영암KIC 코스를 외우는데 ... [KSF 아반떼컵 FINAL ROUND 종합 2위 달성]
결국 해냈다.

인생에 있어서 가장 잊지못할 20대의 마지막 2018년.

처음 레이싱을 시작할까말까 주저할때 스스로 다짐했던것. '할거면 미친듯이 제대로 해보자'

그렇게 2018년 일년간 총 6번의 경기를 정말 미친듯이 공부하고 집중하고 달렸고,

마지막 경기를 2위로 마무리하면서 결실을 맺었다. //1년간 밟아온 아반떼컵에서의 나의 첫 레이싱.

1~3라운드까지는 차의 모션을 느끼고 만드는 방법과, 타이어를 잘 쓰는방법 그리고 인제스피디움, 영암KIC 코스를 외우는데 시간을 보냈으며,

4라운드는 본격적으로 주행 데이터를 분석을 통해, 스스로 피드백 하는 시간을 가졌으며,

마지막 5라운드와 6라운드는 CAN데이터를 통해 차량에 대해 공부하고, 어떤 타이어가 나에게 맞는 세팅인지에 대해 분석하고 찾았다.

그렇게 1년이라는 짧은 시간동안,

나는 아반떼라는 차에 대해 한걸음, 아니 뼛속 깊이 파고 들어 알게되었고,

전륜 구동 차량의 움직임에 대해, 그리고 제일 중요한 타이어에 대해 알게 되었으며,

내가 선호하는 주행 방법과 그러한 주행방법에 맞게 세팅하는데에 "필요한 다양한 변수들을 확실하게 파악하게 되었다." 마지막 라운드를 2위로 장식하며, 더블포인트 제도로 인해 2017 아반떼컵 종합 2위에 오르게되어,

눈으로 보이는 결실을 맺은것도 정말 스스로 뿌듯하지만,

무엇보다, 차량에 대해 한단계 더 알게된 것,

1년간 가졌던 수많은 고민과 의문을 마지막 경기때 모두 깨닫게 된 것.

이것이 이번 마지막 경기까지 마무리하며 얻은 수 많은 경험중 가장 값진 경험이 되었다.

1년간의 마무리를 짓는 글을 쓰다보니 괜시리 마음이 울컥해지는것도 사실.

주변사람들에게 고마움으로 마무리를 짓는다.

아반떼 컵을 주최하시고 모든 선수들이 하나하나 잘 어울려서 달릴수 있게 만들어준
#KMSA 운영진 분들과 최정원 대표님/그리고 모터스포츠팀의 조우람 대리님, 박강우 사원님과 팀원분들/
KSF운영진분들과 경기장 운영진 분들 그리고 심사위원분들/
처음 레이싱의 방향을 잘 잡아준 박희찬 선수/
2라운드까지 내스스로 운전이 잘 가고있나 어쩌나 고민하고 있을때 잘하고있다며 격려해주신 박동섭 선수님/
올한해 주력 멘토로서 진심을 다해주신 이동호 멘토님(최고)/
그리고 같이 공부열심히 한 김태희 선수님(1등 진심 축하드려요)/
올해 곁에서 편하고, 의지가 되었던 TEAM HMC 분들과 김동규 선수,이찬희 선수,최봉용 선수, 정도영 선수(다른선수들은 제가 TEAM HMC인줄 알더군요...),상국이형, 그리고 5라운드때부터 무전잡아준 고마운 정빈이/
그리고 학교 후배이자, 회사 시험팀 동기, 레이싱을 시작하는데 도움을 준, 마지막 무전을 잡아준 최민호 선수/
차량의 메인터넌스를 담당해주시고, 아반떼컵 선배인 OPS 이정훈 사장님/
항상 같이 피트에서 함께 고민하고 시간을 보냈던 동환이형, 지안이형/
마지막까지 함께 달리지 못했지만 항상 곁에서 도움을 준 세민이형, 도우형님, 신욱이형,한승이형,양수행님/
그리고 마스터즈에서 항상 챙겨준 영일이형, 재균이형/
새로운 식구 재창형님과 이준희 연구원님/
모닝전 뛰느라 정신없을텐데 매전 곁에와 챙겨주었던 용욱이형/
연료게이지 개선을 위해 함께 힘쓰고, 함께 달린 윤일한 차장님/
연구소내 레이싱 대선배 선배 주혁이형, 영선이형, 석재씨/
먼저 올라가버린 성욱이형(몸은 괜찮으시죠?)/
첫라운드때부터 항상 견제하게 되고 눈여겨 보게 되었던 남준모 선수,김진관 선수/
항상 응원하는 프로 드라이버 지망생 광빈이/
항상 따뜻하게 맞이해주었던 오상진 형님과 주암동 패밀리 분들/
또한 따뜻하게 맞이해 주신 탑코트 하창수 사장님/
뒤늦게 알게되어 너무나 아쉬운 대훈행님/
혼자 피트에 멀뚱멀뚱 있을때 먼저와서 말걸어주시고 관심 있게 봐주신 장문석,장원석 행님/
해설위원 이진욱 선수님/
그리고 선수이자 항상 선수들의 모습을 하나하나담아 주신 정봉석 선수님/
경기장 모습 하나하나 담아주신 사진 작가님들/
곁에서 응원해준 나의 친구들과 가족/

1년이라는 시간동안 아반떼컵을 통해 알게된 정말 좋은분들 하나하나 이름을 적어, 감사의 말씀을 드리고 싶습니다.
다시한번 감사드리며,
내년 그리고 향후에도 서로 더욱 멋진모습으로 만나는 그날을 기다리고있겠습니다.
사랑하고, 감사합니다.

#아반떼컵 #레이싱 #ksf
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🤗렛츠~~~~고 고고<span class="emoji emoji1f606"></span> 오늘, 그리고 내일! <span class="emoji emoji1f449"></span>서울 반야트리 호텔&부산 공간 101 에서 영바디키 분들과 바디플러스핏 센터만의 프로그램인 <span class="emoji emoji1f449"></span>‘밸런사이클’ 운동을 함께합니다<span class="emoji emoji1f606"></span> - 영바디키 ...
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🤗렛츠~~~~고 고고 오늘, 그리고 내일! 서울 반야트리 호텔&부산 공간 101 에서 영바디키 분들과 바디플러스핏 센터만의 프로그램인 ‘밸런사이클’ 운동을 함께합니다 - 영바디키 트레이너로 올해 활동하는 윤쌤과 함께 제가 서울 클래스 진행하구요 - 부산 클래스는 아미쌤이 동행해서 밸런사이클을 제대로 함께 하는 시간 갖게 준비했습니다 - 요즘 원데이 특강을 통해서도, 그리고 최근 정말 큰 행사였던 씨티포레스티벌때도 느낀게, 진짜 운동을 좋아하소 즐기는 분들이 많아지고 있고! 심지어 진짜 자기 몸에대해 집중해서 운동하시는 ... 🤗렛츠~~~~고 고고😆
오늘, 그리고 내일! 👉서울 반야트리 호텔&부산 공간 101 에서
영바디키 분들과 바디플러스핏 센터만의 프로그램인 👉‘밸런사이클’ 운동을 함께합니다😆
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영바디키 트레이너로 올해 활동하는 윤쌤과 함께 제가 서울 클래스 진행하구요😁💪
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부산 클래스는 아미쌤이 동행해서 밸런사이클을 제대로 함께 하는 시간 갖게 준비했습니다😁💛
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요즘 원데이 특강을 통해서도, 그리고 최근 정말 큰 행사였던 씨티포레스티벌때도 느낀게, 진짜 운동을 좋아하소 즐기는 분들이 많아지고 있고! 심지어 진짜 자기 몸에대해 집중해서 운동하시는 분들이 정말 많은거 같더라구요!
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그럴때마다 정말 더 열심히
밸런사이클프로그램을 함께하고 싶은 마음이 솟구쳐 올른다는거🤭😆
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오늘저녁도 핫하게! 즐기고 행복하게! 운동 함께해요😆
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*서울
진행장소: 반얀트리 클럽 앤 스파 서울 남산 테러스 셀레스테
주소: 서울 중구 장충단로 60-3F
진행시간: 17시 / 19시 / 21시 .
*부산
진행장소: 공간 101
주소: 부산광역시 좌수영로 101번길 22 (망미동 209-8번지)
진행시간: 18시 / 20시
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#내몸에핏을더하다
#함께해요바디플러스핏
#여리스타그램☀️
#반야트리 #원데이클래스 #특강
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봉사자님의 요청으로 도움의 글을 올려봅니다..--- 안녕하세요. 저는 경기도 광주에 살고있고 경기도 광주 도척면에서 일한지 한 달 조금 넘은 평범한 직장인입니다. 제가 반려 중인 반려동물이 ...
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봉사자님의 요청으로 도움의 글을 올려봅니다..--- 안녕하세요. 저는 경기도 광주에 살고있고 경기도 광주 도척면에서 일한지 한 달 조금 넘은 평범한 직장인입니다. 제가 반려 중인 반려동물이 있어서 사실 평소에도 반려동물이나 유기동물에 대한 관심이 높은 사람이기도 합니다. 너무 힘든 마음이지만 제가 이렇게라도 이 아이들에게 힘이 될 수 있을까 싶어서 몇 자 적어 보려고 해요. 이쪽은 경기도 광주 중에서도 굉장히 외지고 시골인 곳입니다. 우리나라의 시골개에 대해서도 사실 저는 잘 알고 있습니다. 그래서 최근 제가 느끼고 있는 이 감정들도 그냥 넘기려고 ... 봉사자님의 요청으로 도움의 글을 올려봅니다..---
안녕하세요. 저는 경기도 광주에 살고있고 경기도 광주 도척면에서 일한지 한 달 조금 넘은 평범한 직장인입니다. 제가 반려 중인 반려동물이 있어서 사실 평소에도 반려동물이나 유기동물에 대한 관심이 높은 사람이기도 합니다.
너무 힘든 마음이지만 제가 이렇게라도 이 아이들에게 힘이 될 수 있을까 싶어서 몇 자 적어 보려고 해요.

이쪽은 경기도 광주 중에서도 굉장히 외지고 시골인 곳입니다.
우리나라의 시골개에 대해서도 사실 저는 잘 알고 있습니다.
그래서 최근 제가 느끼고 있는 이 감정들도 그냥 넘기려고 많이 애썼던 것 같아요. 이 식당에 갔을 때 이 아이들을 처음 봤어요. 백구 2마리와 백구 아기 2마리입니다. 사실 말이 안 나왔습니다. 시골개, 1미터의 삶에 대해서 알고는 있다지만 일미터도 안되는 목줄과 엎어져있는 밥그릇, 뼈가 앙상한 아이들이었습니다.

2-3일 정도는 그냥 할 말을 잃었지만.. 제가 할 수 있는 거라도 해보자고 생각했어요.
회사 사람들이 반려동물을 반려 중이거나 그게 아니어도 동물에 대한 애정이 있는 사람이라면 제 말에 조금이라도 공감했겠지만 불행히도 이 회사에는 개고기를 먹는 상사가 있을 정도로 반려 동물이란 말과는 거리가 먼 회사였습니다. .
우리나라 동물 보호법을 알고 있기 때문에 섣불리 나서지 못했습니다.
또한 회사 사람들이 곤란해질 수도 있겠다,
내가 기분 상하지 않게 뭔가 질문하더라도 혹시라도 애들이 팔려가진 않을까
무슨 일을 당하지 않을까 너무 걱정 되었던게 사실이구요.

처음에 봤던 아기 강아지는 얼마 전부터 보이지 않았구요.
현재는 큰 백구 2마리와 아기 백구 1마리가 있어요. 어제 밤부터 비바람으로 너무 추워졌고 너무 걱정이 되었습니다. 아기 백구에게라도 주려고 준비한 방석을 주고도 싶었지만 비를 못 피하니 더 젖으면 더 추울까봐 ... 이런 저런 마음으로 퇴근 후 식당을 찾았습니다.
저녁이라 그 남자 사장님이 카운터에 없었고 손님도 없었습니다.
안도하며 아이들을 찾았는데 보이지 않았어요. 가까이 가보니.. 세상에... 비바람을 피해 덜덜 떨며 저 좁고 좁은 계단 밑에 온 몸을 움크리고 있었습니다. 평소 부르면 꼬리를 치며 반기던 아이가 덜덜 떨며 나오지도 않았어요..
비가 많이 내리고 있었고 바람도 어마하게 불고 있었습니다..
우산을 꺼내 비라도 막아주고 싶어 제 우산을 세워주고 옆에 보이는 플라스틱 판넬에 방석을 깔아줬지만 한 번도 이런 촉감을 느낀 적 없어서 더 낯설어했어요.
3마리 아이들 사료를 챙겨주고 있는데 정말... 세상에.. 그렇게 마음이 아파서 눈물이 멈추질 않았습니다. 차라리 보호소가 나을 거라고, 아무리 시골개라도 이건 아니라고 생각했습니다.
사실 오늘 (4/5)이전에 몇몇 동물 단체와 유기동물 관련 인스타를 통해 제가 어떤 도움이 될 수 있는지 여쭤봤지만 답이 없으셨어요. 아마 이런 사연들이 워낙에 많으니 당연하다고 생각하면서도.. 이렇게 오늘 저녁에 가서 본 아이들의 모습은 처참했습니다.

지붕이 있는데 지붕과 집이 분리된 상태로 비를 맞고 있는 아이, 집은 있는 줄이 짧아 들어갈 수도 없는 아이, 집조차 없고 피할 수 있는 곳이라고는 좁은 계단 밑인 아기 백구까지...
누군가는 오지랖이라고 욕할까봐, 시골개는 다 저래 이럴까봐, 니가 입양 못하면 가만 있어라 이런 말이 무서워서, 내가 할 수 있는게 밥 챙겨주는 것 밖에 없는 것이 너무 싫어서
정말 이성적으로 생각하고 정말 내가 할 수 있는 만큼만 하자고 그렇게 다짐했는데 오늘 이 사진 속 아이들을 보고 다 무너졌습니다.

반대 쪽으로 빈 개집들이 많습니다. 회사 팀장님께 물어보니 이전에는 그 집에 다 개가 있었는데 하나 둘 씩 사라졌다고 하셨어요.
제가 한 마디라도 잘못했다가 뭔가 불행한 일이 생길 것 같았고, 또 보이는 것만으로 섣불리 내가 판단할 자격이 없으니 그러지 말자고 생각하면서도 정말 가슴이 무너집니다.

이 아이들을 어찌 도울 수 있을까요.
매일 회사 때문에 이 식당을 가야하고 저 하나로 회사 사람들 모두를 곤란케 할까봐 더 조심스러운 것도 사실입니다.. 할 수 있는 것이 없을까요.
어떻게든 도움을 받는다고 해도 사장님이 개를 안 내주시면 어쩌지, 더 큰 불행스런 일이 생기면 어떡하지, 별별 생각이 들어요.

그래도 저는 또 이렇게 도움을 청해봅니다.
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🚨🚨지나치지마시고 공유부탁드립니다🚨🚨
@sung_do_nah
저는 광주광역시에서 3개월 된 두부를 키우면서 두부가 10개월 때 집안 사정으로 인해 원래 본 가인 분당으로 올라오게 되었습니다. 혼자 살면서 키우다가 분당에서는 여건 상 못키우게 되어 지인 분을 통해 마천역 부근에 위치한 한 스님의 집으로 보내게 되었습니다. 6월 15일에 마천동으로 직접 두부를 데려다주고 일주일 뒤, 두부 사진을 보내달라는 문자를 보내 한 장의 사진을 받았습니다.

이 때까지만 해도 가끔 사진을 보내달라는 연락을 하면서 잘 지내고 있는지 안부만이라도 전해듣고 싶었습니다. 보러가고 싶어도 자꾸 놀러가면 스님한테 정을 주지 않을까봐 참고 참던 중 어제인 7월 27일, 또 한번 사진을 보내달라는 문자를 스님에게 보냈습니다.

받은 사진은 위 2장입니다.
사진을 보고 너무 마른 모습에 놀라 걱정이 많이 되었습니다.
이번주 주말에라도 보고싶은 마음에 스님한테 전화를 드렸는데 갑자기 2-3일 전에 줄을 끊고 도망갔다는 얘기를 듣게 되었습니다. 그 사실을 미리 말도 해주지 않은 것에 너무 황당해 전화를 끊자마자 당장 주소에 있는 장소로 갔습니다.

자꾸 불안한 생각이 들어 일부러 스님한테는 얘기하지 않고, 몰래 갔습니다.
스님 집에서 자라고 있는줄 알았던 두부는 스님이 나가는 절에 가까이 위치한 모든 가정집 부터 음식점, 가게, 파출소 등 두부의 사진을 보여주면서 수소문하여 어제 받은 사진의 집과 똑같은 집이 있는 위치를 찾아내었습니다.

그 장소로 가 보니 한 아저씨가 있었고, 여태까지의 자초지종을 설명하면서 두부의 행방을 찾았습니다.
그 아저씨는 두부가 4일 전 목줄을 끊고 달아났다고 얘기했으며 퇴근할 채비를 하던 중이었으며, 차를 몰고 산에서 내려가버렸습니다.

어떻게 해야 할지 몰라 주저앉아 하염없이 울었습니다.

그러던 중 옆 음식점에서 일하는 아주머니가 오셔서 얘기를 나누게 되었고 방금만난 아저씨는 모란시장에 위치한 건강원을 운영하는 분이라는 사실을 알게 되었습니다.

이미 몇시간 째 정신을 차리지 못하고 미친듯이 뛰어다녔는데 그 얘기를 듣는 순간 자꾸 불안한 느낌이 들었습니다.

전화번호를 알아내어 그 아저씨한테 전화를 해 솔직하게 말해달라 사례금은 원하는 만큼 드리겠다 제발 데려오게 해 달라 라며 사정을 했지만 없다며 딱잘라 말하고는 전화를 끊었습니다.

바로 택시를 타고 건강원이 위치한 모란시장으로 갔으나 이미 문이 다 닫혀 내부를 확인할 순 없었습니다.

두부라는 이름을 수십차례 불렀지만 다른 개들의 짖는 소리가 들릴뿐 이미 정신이 놓아졌는지 아무것도 보이지 않았습니다. 건강원에 왔다고 생각하지 않으려고 목줄을 끊고 도망갔을거라고 믿으며 내일부터는 모란시장에 가지 않으려 합니다.

무엇이 옳은 행동인지 모르겠지만 누구도 원망하고 싶지 않습니다.
제발 살아만 있어달라고 간절히 바라며 제가 가지고 있는 최근 사진을 몇장 올리겠습니다.
송파구 근처나 남한산성 하남시 등 부근에서 두부를 보신 분은 꼭 연락 부탁드리겠습니다.

다른 장소에서도 비슷한 강아지를 보신 분들 또한 반드시 연락 주세요.

제가 6월에 데려다 줄 당시 오렌지 색 러프웨어 하네스를 착용하고 있었습니다. 경황이 없어 어떻게 글을 썼는지 모르겠지만 글을 읽으신 분들은 제가 쓴 글을 이해하실 거라 믿으며 연락 기다리고 있겠습니다.
코는 분홍색과 검정색이 섞여있고 몸무게는 25kg정도 나갔습니다. 전체적으로 길쭉한 느낌이며 아직 1년도 안되어 애기 티가 많이 보입니다. 앉을 때 뒷다리를 벌리고 앉는 습관이 있습니다. 사람을 많이 무서워하는데 개나 다른 동물들은 전혀 무서워하지 않습니다. 목청이 크고 목소리가 두껍습니다. 꼬리는 말린 꼬리가 아닌 장대 꼬리입니다. 통골형이 아니라 명칭은 생각나지 않지만 그 반대형이라고 알고있습니다.
제가 지금 생각나는 두부 모습은 여기까지인데 사진을 자세히 봐 주세요
꼭 연락 주세요.
010-4849-6316
#유기견 #진돗개 #도와주세요 #송파구 #남한산성 #모란시장 #개스타그램 #멍스타그램 #진도개
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. 히트 바디 챔피언십 (Hitbody Championship) <span class="emoji emoji1f3c6"></span> . 피트니스 최초 신개념 피트니스 대회 히트바디챔피언십은 3라운드를 통해 Hit Guy/Hit Girl을 ...
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. 히트 바디 챔피언십 (Hitbody Championship) . 피트니스 최초 신개념 피트니스 대회 히트바디챔피언십은 3라운드를 통해 Hit Guy/Hit Girl을 선발합니다. 1~3라운드 중 선택 참여 가능 (여자선수 한정) 단, 전체 3라운드 출선 시 Hit Guy/Hit Girl, TOP10 선정 . Round 1 Mr, Miss Jean . 1. 의상규정 - 하의는 자신의 기호에 맞는 청바지착용 - 상의는 히트바디챔피언십 협찬 횐색 반팔 티셔츠 * 액세사리 허용, 운동화 착용 가능, 티셔츠 리폼 가능 . 2. ... .
히트 바디 챔피언십 (Hitbody Championship) 🏆
.
피트니스 최초 신개념 피트니스 대회
히트바디챔피언십은 3라운드를 통해
Hit Guy/Hit Girl을 선발합니다.

1~3라운드 중 선택 참여 가능 (여자선수 한정)
단, 전체 3라운드 출선 시 Hit Guy/Hit Girl, TOP10 선정
.
Round 1
Mr, Miss Jean
.
1. 의상규정
- 하의는 자신의 기호에 맞는 청바지착용
- 상의는 히트바디챔피언십 협찬 횐색 반팔 티셔츠
* 액세사리 허용, 운동화 착용 가능, 티셔츠 리폼 가능
.
2. 심사규정
패션모델로서의 균형미, 우월한 신체 및 외모 패션 센스, 대중성을 주로 심사
.
Round 2
Mr, Miss Spo
.
1. 의상규정
- 각종 스포츠 활동에 적합한 스포츠웨어 자유 복장 (스포츠룩)
* 운동 장구 및 액세서리 허용, 운동화 착용가능
.
2. 심사규정
스포츠인의 건강한 육체와 포징 퍼포먼스를 겸비한 종목
육체의 균형미와 퍼포먼스를 중점으로 심사
.
Round 3
Mr, Miss Sexy
.
1. 의상규정
(남) 수영복
(여) 비키니 수영복, 액세서리 허용, 하이힐 허용,
원피스형 수영복 금지
.
2. 심사규정
(남) 피트니스 모델로서 균형미와 우월한 육체, 외모, 무대표현력, 대중성을 주로심사
(여) 대중성 있는 아름다운 몸매의 여성 비키니 모델로서 균형미 있는 우월한 신체, 외모, 아름다운 근육과 라인 심사
.
.
라운드별 시상
1Round : Mr&Miss jean 각 1,000,000원
2Round : Mr&Miss spo 각 1,000,000원
3Round : Mr&Miss sexy 각 1,000,000원
Hit Guy / Hit Girl 각 10,000,000원 지급
.
* 각 라운드 최다 득점자 시상과 3라운드 통합
최다 득점자 챔피언(히트가이, 히트걸)은 서로 중복 가능
.
추가 시상
1. Hit Guy & Hit Girl
히트바디 챔피언십 심사 자격 부여
히트짐 휘트니스 스탠다드 멤버십 400days (160만원 상당)
Hit Guy & Hit Girl 금메달 수여
스페셜 골드 타입 스튜디오 촬영권 (80만원 상당)
전국 이비자 태닝 이용권 (50만원 상당)
힘콩의 재미어트 치닝디핑 힘콩 철봉 (26만원 상당)
.
2. Mr & Miss Jean / Spo / Sexy
Mr & Miss 메달 수여
심플 타입 스튜디오 촬영권 (30만원 상당)
힘콩의 재미어트 치닝디핑 힘콩 철봉 (26만원 상당)
.
3. TOP10
TOP10 금메달 수여
.
.
참가비
1차 접수 : 2018. 4. 16(월) / 참가비 100,000원+무대 프로필 50,000원
2차 접수 : 2018. 4. 17(화)~5. 1(화) / 참가비 100,000원+무대 프로필 50,000원
.
참가자 혜택
1차 접수 기간 내 동반선수 참가 시 혹은 참가선수 추천 시 무대 프로필 30,000원 할인
참가자 전원에게
재미어트 스트랩, 히트바디챔피언십 T-셔츠와 스냅백,
대구백화점 본점 스포츠,진 브랜드 최대 10~30% 할인,
전국 매장 이비자태닝 40% 할인,
SS망고 반영구 화장, 왁싱, 속눈썹 연장 50% 할인,
설 스타일 포토 스튜디오 촬영 5만원 할인이
제공됩니다.
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심사위원 #황철순 선수 #김정화 배우 #유태웅 교수 #남경우 부대표 #박기범 심사위원장
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무대 연출 대경대학교 모델학과 학과장 김현주
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일정 및 장소 : 2018. 5. 11(금) P.M18:00 ~ , 대구 동성로 광장 메인 무대
.
문의 053-555-0101, 히트바디챔피언십 공식 카페에서 신청 가능합니다.
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#히트바디 #히트바디챔피언 #히트가이 #히트걸 #모델 #스포츠모델 #패션모델 #비키니모델 #피트니스대회 #휘트니스 #헬스 #동성로축제 #hitbody #피트니스모델 #운동하는남자 #운동하는여자 #운동 #건강 #헬스타그램 #운스타그램
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. 히트바디챔피언십(Hitbody Championship) <span class="emoji emoji1f3c6"></span> . 피트니스 최초 신개념 피트니스 대회 히트바디챔피언십은 3라운드를 통해 Hit Guy/Hit Girl을 선발합니다. 1~3라운드 ...
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. 히트바디챔피언십(Hitbody Championship) . 피트니스 최초 신개념 피트니스 대회 히트바디챔피언십은 3라운드를 통해 Hit Guy/Hit Girl을 선발합니다. 1~3라운드 중 선택 참여 가능(여자선수 한정) 단, 전체 3라운드 출선 시 Hit Guy/Hit Girl, TOP10 선정 . Round 1 Mr, Miss Jean . 1. 의상규정 -하의는 자신의 기호에 맞는 청바지착용 -상의는 히트바디챔피언십 협찬 횐색 반팔 티셔츠 *액세사리 허용, 운동화 착용 가능, 티셔츠 리폼 가능 . 2. ... .
히트바디챔피언십(Hitbody Championship) 🏆
.
피트니스 최초 신개념 피트니스 대회
히트바디챔피언십은 3라운드를 통해 Hit Guy/Hit Girl을
선발합니다.
1~3라운드 중 선택 참여 가능(여자선수 한정)
단, 전체 3라운드 출선 시 Hit Guy/Hit Girl, TOP10 선정
.
Round 1
Mr, Miss Jean
.
1. 의상규정
-하의는 자신의 기호에 맞는 청바지착용
-상의는 히트바디챔피언십 협찬 횐색 반팔 티셔츠
*액세사리 허용, 운동화 착용 가능, 티셔츠 리폼 가능
.
2. 심사규정
패션모델로서의 균형미, 우월한 신체 및 외모 패션센스, 대중성을 주로 심사
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Round 2
Mr, Miss Spo
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1. 의상규정
-각종 스포츠 활동에 적합한 스포츠웨어 자유 복장(스포츠룩)
*운동장구 및 액세서리 허용, 운동화 착용가능
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2. 심사규정
스포츠인의 건강한 육체와 포징 퍼포먼스를 겸비한 종목
육체의 균형미와 퍼포먼스를 중점으로 심사
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Round 3
Mr, Miss Sexy
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1. 의상규정
(남)수영복
(여)비키니 수영복, 액세서리 허용, 하이힐 허용, 원피스형 수영복 금지
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2. 심사규정
(남)피트니스 모델로서 균형미와 우월한 육체, 외모, 무대표현력, 대중성을 주로심사
(여)대중성 있는 아름다운 몸매의 여성 비키니 모델로서 균형미 있는 우월한 신체, 외모, 아름다운 근육과 라인 심사
.
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라운드별 시상
1Round : Mr&Miss jean 각 1,000,000원
2Round : Mr&Miss spo 각 1,000,000원
3Round : Mr&Miss sexy 각 1,000,000원
Hit Guy / Hit Girl 각 10,000,000원 지급 .
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* 각 라운드 최다 득점자 시상과 3라운드 통합
최다 득점자 챔피언(히트가이, 히트걸)은 서로 중복 가능
.
추가 시상
1.Hit Guy & Hit Girl
히트바디 챔피언십 심사 자격 부여
히트짐 휘트니스 스탠다드 멤버십 400days(160만원 상당)
Hit Guy & Hit Girl 금메달 수여
스페셜 골드 타입 스튜디오 촬영권(80만원 상당)
전국 이비자 태닝 이용권(50만원 상당)
힘콩의 재미어트 치닝디핑 힘콩 철봉(26만원 상당)
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2.Mr&Miss Jean/Spo/Sexy
Mr&Miss 메달 수여
심플 타입 스튜디오 촬영권(30만원 상당)
힘콩의 재미어트 치닝디핑 힘콩 철봉(26만원 상당)
.
3. TOP10
TOP 10 금메달 수여
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참가비
1차 접수 : 2018. 4. 16(월) / 참가비 100,000원+무대 프로필 50,000원
2차 접수 : 2018. 4. 17(화)~5. 1(화) / 참가비 100,000원+무대 프로필 50,000원
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참가자 혜택
1차 접수 기간 내 동반선수 참가 시 혹은 참가선수 추천 시 무대 프로필 30,000원 할인
참가자 전원에게
재미어트 스트랩, 히트바디챔피언십 T-셔츠와 스냅백,
대구백화점 본점 스포츠,진 브랜드 최대 10~30% 할인,
전국 매장 이비자태닝 40% 할인,
SS망고 반영구 화장, 왁싱, 속눈썹 연장 50% 할인,
설 스타일 포토 스튜디오 촬영 5만원 할인이
제공됩니다.
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심사위원 #황철순 선수 #김정화 배우 #유태웅 교수 #남경우 부대표 #박기범 심사위원장
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무대 연출 대경대학교 모델학과 학과장 김현주
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일정 및 장소 : 2018. 5. 11(금) P.M18:00 ~ , 대구 동성로 광장 메인 무대
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문의 053-555-0101, 히트바디챔피언십 공식 카페에서 신청 가능합니다.
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#히트바디 #히트바디챔피언 #히트가이 #히트걸 #모델 #스포츠모델 #패션모델 #비키니모델 #피트니스대회 #휘트니스 #헬스 #동성로축제 #hitbody #피트니스모델 #운동하는남자 #운동하는여자 #운동 #건강 #헬스타그램 #운스타그램
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그동안 리노의 디지털캘리그라피 수업에서 다양한 효과들과 프로크리에이트에 대한 전반적인 기술들을 알려드렸다면 이번에는 저와 함께 조정혜 작가, 모띠 작가님과 함께 디지털캘리그라피에 ...
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그동안 리노의 디지털캘리그라피 수업에서 다양한 효과들과 프로크리에이트에 대한 전반적인 기술들을 알려드렸다면 이번에는 저와 함께 조정혜 작가, 모띠 작가님과 함께 디지털캘리그라피에 대한 모든것들을 차근차근 알아보는 시간을 준비했습니다 . 한국레터링아트협회(KLAA) 정기 워크샵을 안내해드립니다 참가대상은 다음과 같습니다 1. 아이패드를 집에서 음악감상용으로 사용하시는 분 2. 뭔가 멋진것을 할수 있을것 같아 하시면서 애플펜슬과 함께 구매하였으나 서랍속에 고이 보관만 하시는분들 3. 이것저것 앱도 다운받아보고 ... 그동안 리노의 디지털캘리그라피 수업에서
다양한 효과들과 프로크리에이트에 대한
전반적인 기술들을 알려드렸다면
이번에는 저와 함께 조정혜 작가, 모띠 작가님과 함께
디지털캘리그라피에 대한 모든것들을
차근차근 알아보는 시간을 준비했습니다
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한국레터링아트협회(KLAA) 정기 워크샵을 안내해드립니다
참가대상은 다음과 같습니다

1. 아이패드를 집에서 음악감상용으로 사용하시는 분

2. 뭔가 멋진것을 할수 있을것 같아 하시면서 애플펜슬과 함께 구매하였으나 서랍속에 고이 보관만 하시는분들

3. 이것저것 앱도 다운받아보고 끄적거려봤으나 결과물 퀄리티가 맘에 들지 않아 하시며 좌절하시고 있는분들

4. 아이패드로 수채화 느낌을 기가막히게 내고 싶은데 레이어, 마스크 등등 어떻게 사용할지 몰라서 한계를 가지신 분들을 위한 강좌입니다

디지털 캘리그라피의 대들보 리노 김현중 (@linoiscalligraphy) 강사와 아이패드를 예술적으로 활용하는데 동물적 감각을 가지고 있는 모띠 조정혜 (@artist_motti) 강사의 합동강연으로 이뤄지는 이 보물같은 강좌를 놓치지마세요!

일시 : 2018년 7월 14 토요일 오후 1시 30분 ~6시 30분
강사 : lino & motti
주최 : 한국레터링예술협회
주관 : 아트스테이션9
준비물 : 아이패드, 애플펜슬, 프로크리에이트
장소 : 강남역 11번 출구에서 5분 씨맥스 아카데미(강남구 테헤란로5길 31 금성빌딩 3층 또는 강남구 역삼동 817-27)
신청 : @KoreaLetteringArtsAssociation 프로필 하단 링크 또는 @artstation9 프로필 하단 링크
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디자인.광고.행사.기업출강 문의: 
02-557-2895 
[email protected]

@artstation9 @KoreaLetteringArtsAssociation @scarletwoo @slo.leecalli @linoiscalligraphy @artist_motti @hwangraphy @calligraphy @캘리그라피
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🌳🌳🌳 “전국 스미어터 모여라~~” 모임공지 🗓 드디어 모든 만남의 장소가 정해졌습니다!! . <span class="emoji emoji1f53a"></span>7/6대전 (금)8pm/[작은극장 다함] 대전 동구 대전로 448번길 70. <span class="emoji emoji1f53a"></span>7/8서울 ...
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🌳🌳🌳 “전국 스미어터 모여라~~” 모임공지 🗓 드디어 모든 만남의 장소가 정해졌습니다!! . 7/6대전 (금)8pm/[작은극장 다함] 대전 동구 대전로 448번길 70. 7/8서울 (일) 4pm/ [일지아트홀] 서울특별시 강남구 선릉로 806. 7/13광주 (금)8pm/[예린 소극장] 동구 예술길 23-1. 7/20대구 (금)8pm/[아트팩토리 청춘] 중구 달구벌대로 2204 영창피아노. 7/22부산 (일) 8pm [가람 아트홀] 부산시 남구 유엔평화로 76번길 ,가람빌딩. . 이번 ... 🌳🌳🌳
“전국 스미어터 모여라~~” 모임공지 🗓
드디어 모든 만남의 장소가 정해졌습니다!!
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🔺7/6대전 (금)8pm/[작은극장 다함]
대전 동구 대전로 448번길 70.
🔺7/8서울 (일) 4pm/ [일지아트홀]
서울특별시 강남구 선릉로 806.
🔺7/13광주 (금)8pm/[예린 소극장]
동구 예술길 23-1.
🔺7/20대구 (금)8pm/[아트팩토리 청춘]
중구 달구벌대로 2204 영창피아노.
🔺7/22부산 (일) 8pm [가람 아트홀]
부산시 남구 유엔평화로 76번길 ,가람빌딩.
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이번 만남은 함께 운동을 하는게 아니라,
저의 다이어트팁 & 노하우 & 맨탈관리 그리고
소소한 저의 이야기를 약 1시간반동안
나누는 시간을 갖을꺼에요.
혼자오셔도 상관없고, 친구와 함께 오셔도 상관없어요.!
다양한 상품도 추첨을통해 드릴수 있도록
가득 준비했으니깐요~
쑥스러워마시고 오세요~! 😆
제가 한국에 머물때 최대한 많은 스미어터님들을
만나뵙고 감사인사도 나누고 싶어서 만나는 자리니깐~.
우리 꼭 만나요.!
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⭐️신청을 원하시는 분들은
제 프로필 링크 클릭하셔서 지역 선택후
신청하시면 됩니다!!!
참가비는 일인당 만원이구요,
혹시 나중에 동반인이 있거나,
당일 참가를 원하시면
그냥 현장에서 참가비 지불하고 들어올수도 있어요.
이전에 광주/대구/부산 신청서를 적으신분들은
참가비 결제링크가 문자로 갈꺼에요.! _
⭐️그리고!!!!
이전 대전&서울 참가를 위해
미리 결제해주신 스미어터분들...ㅠㅠ
결제 시스템에 오류가 생겨,
일괄 취소되게되어 참가비 모두 환불해드렸고,
문자도 받으셨을꺼에요.
(저도 완전 맨붕이 왔답니다.🤯)
번거롭게해서 너무 죄송해요 ㅠㅠ
재결제 하실수 있는 링크창을 문자로
다시 보내드렸으니 한번더 재결제 부탁드릴께요.🙏🏼
#우리의만남의
#멀고도험하군요 😭
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어떤분을 드려야할지.. 뽑기 너무 힘들어서 추첨기 돌렸어요!<span class="emoji emoji1f605"></span> . 당첨되신분은 바로 @yoondi_jeon 님!! 축하드려요<span class="emoji emoji1f44f"></span><span class="emoji emoji1f44f"></span> . 연휴 끝나면 저희 #탈모 후기가 많은 성분최고! ...
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어떤분을 드려야할지.. 뽑기 너무 힘들어서 추첨기 돌렸어요! . 당첨되신분은 바로 @yoondi_jeon 님!! 축하드려요 . 연휴 끝나면 저희 #탈모 후기가 많은 성분최고! #샴푸 #컨디셔너 샘플과 함께 무료배송으로 보내드릴게요! . . 제가 #원형탈모 겪을때 샀던건데 팝업때 딱한번 쓰고 그대로 보관중인 거에요. 일명 #흑채 #정수리커버 #머리카락 풍성해보이고 싶은 부위에 샤샤삭! 뿌리고, 스프레이 뿌리면 날아가지 않고 고정되는 형식! 이미 다들 잘 아시겠지만!! 참고로!! . 저희 샴푸,컨디셔너는 출산후 ... 어떤분을 드려야할지.. 뽑기 너무 힘들어서 추첨기 돌렸어요!😅
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당첨되신분은 바로 @yoondi_jeon 님!! 축하드려요👏👏
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연휴 끝나면 저희 #탈모 후기가 많은 성분최고! #샴푸 #컨디셔너 샘플과 함께 무료배송으로 보내드릴게요!😍🎁
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제가 #원형탈모 겪을때 샀던건데 팝업때 딱한번 쓰고 그대로 보관중인 거에요. 일명 #흑채
#정수리커버 #머리카락 풍성해보이고 싶은 부위에 샤샤삭! 뿌리고, 스프레이 뿌리면 날아가지 않고 고정되는 형식! 🙈
이미 다들 잘 아시겠지만!! 참고로!! .
저희 샴푸,컨디셔너는 👉출산후 또는 스트레스 등 원인도 불분명하게 빠지는 머리카락으로 고민이신 분들은 기회되면 꼭 한번 사용해보세요!🙏💪 후기참고!!!
무엇보다 성분은 최고니까요!👍 (임산부,신생아 가능)
말로만 천연천연하는 공구제품, 마트제품과 비교말아주세요!🙏 . ▪️화려한 광고보다 효능효과에 집중하는 그플!▪️
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. ✔️ 샴푸는 두피케어 및 수분과 영양을 동시에 채워주는 제품이구요. 유해성분없이 안전한 성분들로만 만들었고 특허성분이 들어가 두피,모근강화에 도움을 줘요.👍😍
성분이 좋으면 거품도 안나고 뻣뻣한거 아니냐는 인식을 깨주는 제품이기도 하구요💪 .
✔️컨디셔너의 경우 #헤어에센스 로 생각하시면 그 기능이나 느낌이 더 잘 맞으실 거구요.
마트의 컨디셔너의 경우 실리콘이 들어가 실키하면서 미끌미끌, 부드럽다면 그플 컨디셔너는 유해성분 무함유로, 실리콘이 들어가지 않았고, 에센스처럼 수분과 영양을 넣어주는 제품이에요.
샴푸 후, 머리카락에 영양감을 준다는 생각으로 잘 발라주시고 가볍게 헹궈주세요😬
부드럽지만 겉도는 시중 제품과 달리 건강해지는 느낌을 받으실 거에요😍

두가지 모두 유해성분X !! 녹색등급으로 #온가족 사용 가능하답니다😍😍 . . ▪️ #톱스타 들이 진짜 쓰는 화장품! #승무원 들도 진짜 쓰는 #화장품 #그라운드플랜 .
임산부 신생아도 안심하고 쓰는 #온가족화장품 .
아직도 그플을 모르신다면?? ✔️무료샘플 신청하세요😀
(홈페이지)
. ▪️백화점 .
롯데백화점 소공동본점 지하1층
롯데 잠실점 1층 오메가 & 구찌매장 사이
롯데 부산광복점 1층 프라다옆 .
#현대백화점 #판교 1층 멀버리앞
롯데 울산 1층 입점! 버버리옆
롯데 창원 1층 본관 코치앞
. . ▪️직영점
#신사동 #가로수길 본점
광주 충장로 카페바리에 옆
. ▪️뷰티편집샵 #시코르
강남 신세계백화점 지하1층
부산센텀 신세계 센텀시티몰 지하2층
#광주신세계백화점 이마트지하1층
#대구신세계 , 스타필드 고양점, 인천신세계점,
영등포타임스퀘어점, 천안 충청점
. ▪️시코르 로드샵
강남역 플래그십 시코르 , 대전둔산점
. ▪️기타
파주 파크뷰 피부과 . 일부 약국. 미용실
광주 봉선동카페 프리아
제주 비젠빌리지 .

정제수0% 물타지않은미스트 #미스트 #kbeauty #미스트추천 #koreacosmetic #koreanskincare groundplan #물광미스트 #아시아나 #승무원미스트 www.grplan.com
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요즘 이너뷰티를 한번이라도 해보신 분이라면 , 유산균 안드시는 분은 아무도 .... 없으시죠 🧐? 사실 유산균은 무조건 ! 드셔야 합니다 , 천억마리 뭐 이런건 저는 잘 모르지만 광고에도 나오잖아요 ...
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요즘 이너뷰티를 한번이라도 해보신 분이라면 , 유산균 안드시는 분은 아무도 .... 없으시죠 🧐? 사실 유산균은 무조건 ! 드셔야 합니다 , 천억마리 뭐 이런건 저는 잘 모르지만 광고에도 나오잖아요 저희제품 천억마리 어쩌구 저쩌구 🤣🤣 . 그래서 어느 브랜드 유산균이고 중요하다기 보단 , 요즘은 어느 업체든 잘~ 만드시니 유산균은 꼭 드셔야 다이어트 장운동 이너뷰티 모두 성공할 수 있는 베이스제품이라 (초보지식에) 감히 추천드리옵니다 🏼. _ 근데 전 정말 오래전부터 하던 방법인데요 제가 다니는 피부과가 있는데 한참 방송촬영이 있음 레이져 시술은 할 수가 ... 요즘 이너뷰티를 한번이라도 해보신 분이라면 , 유산균 안드시는 분은 아무도 .... 없으시죠 🧐? 사실 유산균은 무조건 ! 드셔야 합니다 , 천억마리 뭐 이런건 저는 잘 모르지만 광고에도 나오잖아요 저희제품 천억마리 어쩌구 저쩌구 🤣🤣 .
그래서 어느 브랜드 유산균이고 중요하다기 보단 , 요즘은 어느 업체든 잘~ 만드시니 유산균은 꼭 드셔야 다이어트 장운동 이너뷰티 모두 성공할 수 있는 베이스제품이라 (초보지식에) 감히 추천드리옵니다 🙏🏼.
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근데 전 정말 오래전부터 하던 방법인데요
제가 다니는 피부과가 있는데
한참 방송촬영이 있음 레이져 시술은 할 수가 없으니 , 피부가 내일 진짜 최상이여야해요 라는 부탁을 정말 많이 드렸었어요 .
_
그럼 꼭 제가 애증하는 황마리아 @mariahwang_1618 선생님께서 유산균팩을 해주셨었어요 .
즉각적인 화이트닝과 피부결개선 등
입안으로 털어만먹던 유산균을
냉장고에넣어둔 시원한 알로에겔로 휙휙 젓어 얼굴에 10분정도 바르면 ,
그 다음날 정말 화장도 잘 먹고
피부가 엄청 환해지더라구요 .
_
화장품회사에서 #효소클렌징 많이 팔잖아요 , 아마 그 원리와 비슷하겠지만 몸에도 좋은 유산균을 (먹는거보단 덜하겠지만_이것도 초보지식) 얼굴에 바른다 생각하면 유산균이 주는 효소의 힘은 사용할 수 있는게 너무 많으거 같아요 .
_
모두들 집에 가지고 계신 유산균으로 팩이 다 가능한지는 저는 사실 모르겠어요 .
아무래도 제가 가지고 있는 유산균만 활용을 하다보니 그 효능이 같으리라
글을 적는이(맑음)은 대답을 드릴 수 없습니다 . 언니 왜 저는 피부 왜 안해져요 ? 따지시면 아니되어요 🤣🤣.
_
제가 가진 유산균 #프로바이오틱스 는 청국장냄새가 강하며 , 얼굴에 얹으면 깜짝 놀라요.
동영상을 빨리 돌려 잘 안들리시겠지만 ,
저희 남편이 두부 어딨냐고 물어봤어요 ? ,
_
혹시나 마리아선생님 @mariahwang_1618 제 피드 보신다면 집에들 가지고 계신 유산균으로도 가능한지 알려주세용 ❤️.
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저는 알로에겔말고 제 친구가 판매하는 거품토너를 사용해서 흭흭 저었습니다 🙏🏼 .
요즘 시트마스크 1일1팩 많이 하시죠 ? (초보지식이지만) 사실 팩을 많이 하는거 보다 피부가 일을 하고 살아날 수 있는 각질은 남겨두고 영양도 많이 주세용 🙏🏼 마치 다이어트의 기본은 잘 먹으면서 잘 비워내는 원칙을 지키듯이 😍 .
#저부터잘할께요 🤣🤣
#팁주는맑음 #꿀팁
#유산균 #유산균활용법 #프로바이오틱스 #유산균팩
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"<인터넷뉴스 광고 소개> - - - 창업하시는 분들께 좋은 정보를 드리고자 합니다. 여러분들이 잘 모르실 수도 있는 언론광고에 대해서 알려드릴까 합니다. 혹시 계속 떨어지는 ...
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"<인터넷뉴스 광고 소개> - - - 창업하시는 분들께 좋은 정보를 드리고자 합니다. 여러분들이 잘 모르실 수도 있는 언론광고에 대해서 알려드릴까 합니다. 혹시 계속 떨어지는 매출때문에 고민이신 분들은 더 관심이 많으실텐데요. 그동안에 광고는 오프라인광고 블로그, SNS 위주로 하셨을 겁니다. 하지만 언론광고는 다릅니다. 신뢰도와 정확성을 가지고 있는 뉴스를 통해 광고를 하는 언론광고. 언론광고란 말 그대로 언론(뉴스)를 통해서 광고를 하는 것입니다. 인터넷뉴스를 통해서 소비자들에게 자연스럽게 다가가 간접적으로 광고를 ... "<인터넷뉴스 광고 소개>
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창업하시는 분들께 좋은 정보를 드리고자 합니다. 여러분들이 잘
모르실 수도 있는 언론광고에 대해서 알려드릴까 합니다. 혹시 계속

떨어지는 매출때문에 고민이신 분들은 더 관심이 많으실텐데요.
그동안에 광고는 오프라인광고 블로그, SNS 위주로 하셨을 겁니다.

하지만 언론광고는 다릅니다. 신뢰도와 정확성을 가지고 있는 뉴스를
통해 광고를 하는 언론광고.

언론광고란 말 그대로 언론(뉴스)를 통해서 광고를 하는 것입니다.
인터넷뉴스를 통해서 소비자들에게 자연스럽게 다가가 간접적으로
광고를 하는 것이 언론광고입니다.

더 나아가 언론광고와 함께 SNS, 블로그를 통한 홍보도 함께 진행하면
효과도 배로 매출도 나날히 증가합니다. 좋은 이미지를 심어주는 것
부터 시작해서 하나씩 차차 나아가 빠른 효과와 매출상승에 도움이 됩니다.

지금 당장 매출이 잘 안나온다고 해서 너무 마음 졸이지 마시고
종합광고기획사 모도시를 통해 업체의 좋은 이미지를 노출시키고
매출에 도움을 주는 언론광고 진행해보시기 바랍니다. ◈관리대행 비용
기본 15만원(업종과 키워드 언론사에따라 가격이 다르니 문의주세요) ◈ 주문방법>카톡ID : ut9090 ◈참고사항
* 작업기간은 보통 3~5일 안으로 완료됩니다.
* 대량구매시 할인 있습니다. 연락주세요.
* 궁금하신 점이 있으시면 메시지를 남겨주세요-----------------------------------------------------------------------------------------------도평초등학교 대명리조트거제마리나 경동나비엔 만찬 가신1길 화랑대역 #원곡동 #구름캔들 블로그관리 신당동가구거리 가야황토벽돌 #클러치 #열스타그램 071850 독립문역 #인천피티 #함평국향대전 디자인375 천사아기 #서산어플제작 자동차광택코팅 치킨호프 운봉1길 보령 진해쇼핑몰제작 홈페이지제작방법 제주5월의꽃 솔사랑황토민박 포두북초 수리산역 양산홈페이지제작 홍제역미용실 화원맛집 명지원룸 백산들길 #수유역맛집 #주말동안 신길 방송광고종류 국제고등학교 에어컨이설 울진성락교회 일성건설 완도군 이천쇼핑몰제작 야라강 어린이독서대 새대학약국 #방송광고종류 케이 팩스 대흥동 네이버쇼핑 페이스북앱광고 배달 전주삼천초등학교 장생포초등학교 고군면 #연남동꽃길 자동완성 지붕위고양이들 LED조명교체 가인원룸 다래길106번길 동암역 인천동영상제작 자취생요리 가운쇼핑몰 #피아노치는고양이 #미사리경정공원 번암마을회관 파스타 #클레이아트 수락산 리타게팅 퀄리티는 던지는소화기 남문식육점 청구로24길 신길온천역 #벽화스타그램 #애슐리퀸즈서현점 부평쇼핑몰제작 노다메 칸타빌레 Vol.1 광주대학교(산업대) 78번가철판볶음 고압세척기 진위 #피곤행 #마망갸또 최적화블로그 집으로간다 자몽식초 #인천동영상제작 알미슈퍼 송도문화로120번길 #우드링 #방정리 평창군 마포어플제작 토플 장식거울 GS가나주유소 #힘내딸 #경포대가는길 AT 광양 노원쇼핑몰제작 외면 #바디스페이스 NEXUS7 인하드림빌 #대전아쿠아리움 뷰티홈페이지 임동 #판암동맛집 #대치동플라워레슨 네이버검색광고 009810 여행사홈페이지 7호선신대방삼거리역 #권소현 철물 양북면 임대형쇼핑몰솔루션 #리미티드에디션"
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시장이 반찬이듯 학습자의 니즈는 강려크한 학습 동기다. . . 최근갔던 학교들에서 맞은 카운터를 너희들이 싸매주는구나 . 자꾸 리액션 하지마 자꾸 웃어주지마 . 설레이니깐 . 이야기를 ...
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시장이 반찬이듯 학습자의 니즈는 강려크한 학습 동기다. . . 최근갔던 학교들에서 맞은 카운터를 너희들이 싸매주는구나 . 자꾸 리액션 하지마 자꾸 웃어주지마 . 설레이니깐 . 이야기를 왜케 재밌게 하냐고 하지마 진짠줄 아니깐 자꾸 필기하지마 구라가 80%니깐 . "선생님, 명함 하나 주시고 가세요. 아이들이 너무 좋아하네요." . "이런 귀한 아이들을 만날 기회를 제게 주셔서 감사합니다" . 부산꼭 놀러와 약속한대로 광안리에서 우산들고 서 있을테니 . . . . . . . #강사스타그램 #강의그램 #특강 ... 시장이 반찬이듯
학습자의 니즈는 강려크한 학습 동기다.
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최근갔던 학교들에서 맞은 카운터를 너희들이 싸매주는구나
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자꾸 리액션 하지마
자꾸 웃어주지마
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설레이니깐
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이야기를 왜케 재밌게 하냐고 하지마 진짠줄 아니깐
자꾸 필기하지마 구라가 80%니깐
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"선생님, 명함 하나 주시고 가세요. 아이들이 너무 좋아하네요."
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"이런 귀한 아이들을 만날 기회를 제게 주셔서 감사합니다"
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부산꼭 놀러와
약속한대로 광안리에서 우산들고 서 있을테니 😆
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#강사스타그램 #강의그램 #특강 #경남강의 #나다움커뮤니티 #비상환택 #김프로
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[한국화가 김현정의 추억이야기] 2003년 '금강산 통일체험 한마당 행사 그리기 대회' 금상 수상 안녕하세요
한국화가 김현정입니다.

요새 남북정상회담 이후로 대한민국의 ...
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[한국화가 김현정의 추억이야기] 2003년 '금강산 통일체험 한마당 행사 그리기 대회' 금상 수상 안녕하세요
한국화가 김현정입니다.

요새 남북정상회담 이후로 대한민국의 분위기가
화기애애하고 훈훈한데요,
매체에 북한 음식들과 북한 명소들이 자주 보입니다!!
문득, 어릴 적 금강산에서 풍경화를 그리고
상을 받았던 추억이 떠올랐습니다~ 2003년 당시에 다니던 선화예술중학교 대표로 
서울시에서 주최한 '금강산 통일체험 한마당' 행사에 참여해 금강산으로 견학을 갔습니다!!
행사에서 주최한 그림그리기 대회에서 풍경화를 ... [한국화가 김현정의 추억이야기] 2003년 '금강산 통일체험 한마당 행사 그리기 대회' 금상 수상

안녕하세요
한국화가 김현정입니다.

요새 남북정상회담 이후로 대한민국의 분위기가
화기애애하고 훈훈한데요,
매체에 북한 음식들과 북한 명소들이 자주 보입니다!!
문득, 어릴 적 금강산에서 풍경화를 그리고
상을 받았던 추억이 떠올랐습니다~
2003년 당시에 다니던 선화예술중학교 대표로 
서울시에서 주최한 '금강산 통일체험 한마당' 행사에 참여해 금강산으로 견학을 갔습니다!!
행사에서 주최한 그림그리기 대회에서 풍경화를 그렸었는데요.
간접경험에 머물러있는 북한을 직접 체험하는 경험을 하면서, 
북한을 다시 바라보게 되는 계기가 되었습니다. 
넋을 뺏는 아름다운 대자연 장관의 기운을 받아
쟁쟁한 서울시 중학교 친구들을 제치고 금상을 받았습니다~! 짝짝짝~! 영광의 상장입니다!!
뜻 깊은 곳에서 선생님과 그림을 그리며 좋은 추억을 가졌고,
상도 받고 가슴 벅차는 아름다운 금강산의 뷰 덕분에
오래토록 잊지 않고 간직한 추억입니다~~!! 금강산의 아름다움을 성인이 된 지금,
보다 성숙한 시각으로 다시 바라보고 싶네요.

마지막으로 아름다운 금강산을 감상해볼까요??
사진 출처는 - http://www.tour-kumgangsan.com/bbs/board.php?bo_table=photo&wr_id=106
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한국화가 김현정
1988년생. 선화예고, 서울대 동양화과를 거쳐 동대학원에서 
박사 과정 중에 있다.
2013년 데뷔 전시 〈내숭 이야기〉는 
출품작 13점이 이틀 만에 완판되어 화제를 모았고,
2016년 개인전 〈내숭 놀이 공원〉은 
6만 7,402명이 관람하여
국내 최다 방문객을 기록하였다.

이외에도 다양한 국내외 전시를 통해 작품을 알려왔으며,
2016년에는 뉴욕 
메트로폴리탄 미술관에서 
한국인 최연소 개인전을 
갖기도 하였다.
대한민국여성미술대전 한국화 부문 금상, 세계평화미술대전 한국화 부문 최우수상, 한국예술평론가협의회 ‘주목할 예술가상’, 서울대학교 총동창회장상 등을 
수상하였고,
동아일보 ‘10년 뒤 한국을 빛낼 100인’, 포브스 ‘아시아에서 영향력 있는 30세 이하 30인’으로 
선정되는 등 평단과 언론의 관심을 한 몸에 받고 있다.

기업체와의 광고 컬래버레이션, 
SNS를 통한 적극적인 
소통을 통해 한국화의 대중화에 앞장서고 있는 한국화의 아이돌로, 
현재 한국마사회, 외환은행, 
신한은행, 서울대학병원, 
미국 이민사 박물관 재단 등에서 그녀의 작품을 소장 중이다.

김현정 Kim, Hyun - Jung / Artist
Email : [email protected]
Homepage : www.kimhyunjung.kr 
Blog : www.artistjunga.blog.me 
Facebook: www.facebook.com/artistjunga
Instagram: www.instagram.com/hyunjung_artist 
Youtube: www.goo.gl/CXB509 
Twitter : www.twitter.com/artistjunga
Weibo : www.weibo.com/koreartist

Copyright ⓒ By 한국화가 김현정 All pictures
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아침을 준비하는 사람들 입니다^^ 골든보이.장관식복싱GYM,산남오너즈,환경보존협의회에 직책을 맡고 있으니 솔선수범 해야죠 오늘도 등교하는 아이들에 밝은 에너지를 받아서 기분좋게 ...
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아침을 준비하는 사람들 입니다^^ 골든보이.장관식복싱GYM,산남오너즈,환경보존협의회에 직책을 맡고 있으니 솔선수범 해야죠 오늘도 등교하는 아이들에 밝은 에너지를 받아서 기분좋게 하루를 시작합니다 아이들이 건강해야 미래가 건강합니다 봉사와 나눔은 사랑이며 행복입니다 함께 수고한 쥬시플레이 이상열대표님 그리고 내동생들 고맙습니다 다들 즐거운하루 멋지고 알차게 시작하세요 "사람이 재산이다" 뭉치면 살고 흩어지면 죽는다 골든보이.장관식복싱GYM화이팅️ "노력의 대가는 배신하지 않는다" "마음을 잘 다스리는자는 ... 아침을 준비하는 사람들 입니다^^
골든보이.장관식복싱GYM,산남오너즈,환경보존협의회에 직책을 맡고 있으니 솔선수범 해야죠
오늘도 등교하는 아이들에 밝은 에너지를 받아서
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다들 즐거운하루 멋지고 알차게 시작하세요 "사람이 재산이다"

뭉치면 살고 흩어지면 죽는다

골든보이.장관식복싱GYM화이팅‼️ "노력의 대가는 배신하지 않는다" "마음을 잘 다스리는자는 평안을 얻는다" "흘린땀은 결코 배신하지 않는다" "지치면 지고 미치면 이긴다"
장관식복싱짐 화이팅!! ■■■■■
청주최초 공인체육관
청주최초 단증제실시
청주최초 전복싱국가대표 2명
청주최초 코치진6명
청주최초 복싱타바타 출시
■■■■■
1호점 분평본점 다이소건물5층 1368번지
296-1282
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히트바디챔피언십(Hitbody Championship)🏅 지금까지 유례 없던 최고의 무대가 시작된다. Hit Guy / Hit Girl은 아름다운 육체뿐 아니라 스타 모델로서의 패션 감각, 무대 표현력을 겸비한 챔피언으로 총 3Rounds 심사로 선발되며 모든 라운드 무체급 심사로 연령 제한이 없습니다. , ️챔피언에게는 상금 10,000,000원이 지금되며, 라운드별 상금과 중복 가능하여 최대 13,000,000원까지️ 지급 될 수 있습니다. 부상으로 각종 모델 계약이 진행됩니다. , 1라운드는 비주얼이 강조된 ... 히트바디챔피언십(Hitbody Championship)🏅
지금까지 유례 없던 최고의 무대가 시작된다.
Hit Guy / Hit Girl은 아름다운 육체뿐 아니라 스타 모델로서의 패션 감각, 무대 표현력을 겸비한 챔피언으로
총 3Rounds 심사로 선발되며 모든 라운드 무체급 심사로 연령 제한이 없습니다.
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✔️챔피언에게는 상금 10,000,000원이 지금되며,
라운드별 상금과 중복 가능하여 최대 13,000,000원까지❗️ 지급 될 수 있습니다. 부상으로 각종 모델 계약이 진행됩니다. ,
1라운드는 비주얼이 강조된 Jean wear model 심사로 패션모델로서의 균형미와 패션 센스, 대중성을 심사합니다.
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2라운드는 Active가 강조된 Sports wear 심사로 스포츠인의 건강한 육체와 퍼포먼스를 중점으로 심사합니다.
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3라운드는 섹시함을 강조한 Swim wear 심사로 아름다운 바디 라인과 무대표현력을 심사합니다.
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Round 1.
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Mr, Miss Jean (Visual)
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1. 의상규정
-하의는 자신의 기호에 맞는 청바지착용
-상의는 히트바디챔피언쉽 협찬 횐색반팔 티셔츠
*액세사리 허용, 운동화착용가능, 티셔츠리폼가능
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2. 심사규정
패션모델로서의 균형미, 우월한 신체 및 외모 패션센스, 대중성을 주로 심사.
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Round 2.
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Mr, Miss Spo (Performance)
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1. 의상규정
-각종 스포츠활동에 적합한 스포츠웨어 자유복장(스포츠복) *운동장구 및 액세서리 허용, 운동화 착용가능
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2. 심사규정
스포츠인의 건강한 육체와 포징 퍼포먼스를 겸비한종목
육체의 균형미와 퍼포먼스를 중점으로 심사
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Round 3.
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Mr,Miss Sexy (Body)
,
1. 의상규정
(남)특정 추가 로고가 없는 붙는 수영복, 신발착용, 액세서리 금지, T팬티형 또는 바스트형 수영복 금지
(여)비키니 선수복, 액세서리 허용, 하이힐 혀용, T팬티형 또는 원피스형 수영복 금지
,
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2. 심사규정
(남)피트니스 모델로서 균형미와 우월한 육체, 외모, 무대표현력, 대중성을 주로심사
(여)대중성 있는 아름다운 몸매의 여성 비키니 모델로서 균형미 있는 우월한 신체, 외모, 아름다운 근육과 라인, 무대 표현력을 심사
,
라운드별 시상
,
1Round : Mr jean 1,000,000원, Miss jean 1,000,000원
,
2Round : Mr spo 1,000,000원, Miss spo 1,000,000원
,
3Rounds : Mr sexy 1,000,000원, Miss sexy 1,000,000원
,
Final : Hit Guy / Hit Girl 각 10,000,000원 지급
,
* 각 라운드 최다 득점자 시상과 3라운드 통합 최다 득점자 챔피언(히트가이, 히트걸)은 서로 중복 가능
,
예) 미스터 진 + 히트가이 = 11,000,000원
,
일정 및 장소 : 2018. 5. 11(금) P.M18:00 ~ 5. 12(토) P.M18:00, 대구 동성로 광장 메인 무대
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🏆접수 하기 : http://cafe.naver.com/hitbody ☎️문의 하기 : 053-555-0101
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- Exotic Pole Flow Part.3 Choreography by divachoi1104 안녕하세요! 힙한 폴댄서 DIVA입니다! 😎🏾 . 어제에 이어 이그조틱플로우 세번째파트를 올리려던 찰나에, 남양주 웨이브서프의 플로우서핑 강사님이신 저의 애정했던 옛 회원님 @an.jin02 님의 지목을 받아 유방암환우들을 위한 모티브핑크챌린지에 기쁜마음으로 참여하게 되었습니다! 좋은 취지의 챌린지에 동참하게 되어 큰 영광이고 감사합니다.🏾 . 모티브 챌린지는 아이스버킷 챌린지처럼 운동영상이나 ... -
Exotic Pole Flow Part.3
Choreography by divachoi1104
안녕하세요!
힙한 폴댄서 DIVA입니다! 😎🙌🏾
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어제에 이어 이그조틱플로우 세번째파트를 올리려던 찰나에,
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저의 애정했던 옛 회원님 @an.jin02 님의💙 지목을 받아
유방암환우들을 위한 모티브핑크챌린지에
기쁜마음으로 참여하게 되었습니다!
좋은 취지의 챌린지에 동참하게 되어 큰 영광이고 감사합니다.🙏🏾💜
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모티브 챌린지는 아이스버킷 챌린지처럼
운동영상이나 인터벌이나 트랙운동 또는
운동한 것을 사진, 동영상으로 인증해주시면 “대한암협회”에서 유방암환자들에게 10000원씩 기부가 된다고 합니다.
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1. 미션 클리어 후 3명 지목
2. 48시간 내에 게시물을 올려주셔야 합니다.
3. 모티브 해쉬태그 필수!
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다음으로 지목할 세분은
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최근 부상 딛고 힘차게 일어나신 우리 폴댄스팀 블링블랑 단장님 비욘쌤 👉🏾 @pole_beyon
요즘 나의 폴메이트이자 섹시한 끼쟁이 폴댄서 윤정쌤 👉🏾 @kor_joyoon
늘 열정 넘치시고 멋지신 영상 속 스튜디오 원장님 렛츠폴 혜정쌤 👉🏾 @letspole
여러분의 관심이 큰 힘이 됩니다.
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온 가족이 함께 드실 수 있는 안전한 제품이에요💕

임산부, 노년층 , 직장인, 수험생 분들에게👍
친구 연인 부모님 가족 선물용으로도 추천드려요😘

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더스피닝 강사 34기 모집] . . 교육기간: 5월13일-5월27일 최종심사: 6월2일 더스피닝은 도전입니다!! 끊임없는 새로운 시도와 창조는 여러분들의 미래를 위한 ...
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더스피닝 강사 34기 모집] . . 교육기간: 5월13일-5월27일 최종심사: 6월2일 더스피닝은 도전입니다!! 끊임없는 새로운 시도와 창조는 여러분들의 미래를 위한 초석이 될것입니다. 자! 이제 선택은 여러분의 몫입니다. 늘 새로움과 트랜디함이있는 여기!! 바로 이곳! 여러분의 꿈과 희망의 발판! 더스피닝과 함께 미래를 꿈꾸려는 모든이들을 환영 합니다. . . 부산,경남지부 및 광주지부 강사 160명! 부산,경남 최대 휘트니스 제휴! 강사파견 1위! 강사 취업율 프로 철저한 대타관리 시스템 더스피닝 ... 더스피닝 강사 34기 모집]
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교육기간: 5월13일-5월27일
최종심사: 6월2일

더스피닝은 도전입니다!!
끊임없는 새로운 시도와 창조는 여러분들의 미래를 위한 초석이 될것입니다. 자! 이제 선택은 여러분의 몫입니다. 늘 새로움과 트랜디함이있는 여기!! 바로 이곳! 여러분의 꿈과 희망의 발판! 더스피닝과 함께 미래를 꿈꾸려는 모든이들을 환영 합니다.
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📌부산,경남지부 및 광주지부 강사 160명!
📌부산,경남 최대 휘트니스 제휴! 강사파견 1위!
📌강사 취업율 💯프로
📌철저한 대타관리 시스템
📌더스피닝 안무 700곡 이상 보유
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자격증 문의/강사파견 문의
김예은팀장 [샤론]
010 6698 6355 @thespinning

#더스피닝 #34기자격증 #스피닝 #스피닝아카데미 #부산스피닝 #스피닝자격증 #스피닝강사 #160명 #강사문의 #취업 #스피닝강사파견 #클럽 #부산클럽 #휘트니스 #헬스 #트레이너 #몸짱 #다이어트 #취업 #다대포 #주례 #김해 #두실 #동래 #서면 #휘트니스스타부산
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가수 션 형님께서 패럴림픽 응원을 위한 마라톤 풀코스를 뛰시는데 마음이라도 함께 하기 위해 만원 기부! 위에서 2번째줄 가운데 쯤에 내 이름 있음!!! 내일 다치지 않고 조심히 뛰세요! 전 4월 ...
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가수 션 형님께서 패럴림픽 응원을 위한 마라톤 풀코스를 뛰시는데 마음이라도 함께 하기 위해 만원 기부! 위에서 2번째줄 가운데 쯤에 내 이름 있음!!! 내일 다치지 않고 조심히 뛰세요! 전 4월 마이런때 함께 뛰겠습니다!!! #Repost @jinusean3000 with @get_repost ・・・ _ 2018 평창동계패럴림픽 폐회식날 패럴림픽을 응원하며 도전하는 마라톤 풀 코스 42.195km 함께 해주시는 365명 션 혜영 하음 하랑 하율 하엘 지드래곤 태양 대성 승리 탑 윤영재 박소희 장지연 이승철 정인자 최고운 고영아 이정혁 이용재 ... 가수 션 형님께서 패럴림픽 응원을 위한 마라톤 풀코스를 뛰시는데 마음이라도 함께 하기 위해 만원 기부! 위에서 2번째줄 가운데 쯤에 내 이름 있음!!! 내일 다치지 않고 조심히 뛰세요! 전 4월 마이런때 함께 뛰겠습니다!!! #Repost @jinusean3000 with @get_repost
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2018 평창동계패럴림픽 폐회식날
패럴림픽을 응원하며 도전하는 마라톤 풀 코스 42.195km
함께 해주시는 365명
션 혜영 하음 하랑 하율 하엘 지드래곤 태양 대성 승리 탑 윤영재 박소희 장지연 이승철 정인자 최고운 고영아 이정혁 이용재 김주현 조성호 황서현 김양신 김정걸 김아랑 김윤성 김재성 김주용 이지선 김하준 김하율 이소현 박지선 고달림 백해림 허윤정 김인천 위성희 이기석 박라헬 유예송 유요래 권진우 권진영 이현서 전해나 문현아 이정원 이형원 이루다 김주희 장승주 홍미나 최고은 최영주 천성영 김보미 이지현 다독이는책방 오태진 한나래 김지연 김선인 김혜연 장미아름 이상준 고모경 윤지윤 김윤성 고유나 안원국 정영희 최아선 변선희 변부의 강한나 조성준 강원성 김원실 강민제 정지은 강건우 황선영 윤지원 박결 윤지원 박루체 박루야 이경은 김민웅 김신원 김지원 김기훈 유진영 서주나시엔나 첸나니미나 최시우 정민주 이호준 연송이 조서연 김충수 조아론 김수아 이진경 양훈아 성가은 이진헌 이상희 조동인 장경원 은준 은솔 은채 은유 은휘 소피아 김경석 이도윤 이하윤 김영명 노건 노상균 최우수 오영환 박헌민 오호근 오얘근 문수기 신주희 예영재 부산시민 신재 홍은경 우해영 정성은 신용숙 김기원 Tepi 정용준 정지혜 김주성 한희정 이수정 김정숙 정승민 황윤초 장준혁 김신 김여은 박지훈 박은총 박은유 백건우 정원준 전혜진 김만근 김하율 김지율 정재환 박민정 송광수 허민 임은혜 김수린 임남규 이정주 행복 나눔 태권도 연합회 윤호준 윤기준 장소영 이혜리 AR송정훈 김태연 박선규 박재오 김정진 홍성모 홍진기 정우진 김세범 이성미 조대원 조은기 조은별 이강숙 인순이 신형원 남궁옥분 송은이 석문섭 이수경 김창영 김현우 김서정 김고은 이홍석 조성숙 노병균 조정민 이창호 방혜신 최범석 김동연 안신기 이은정 김형중 이지은 안창준 안세영 마라톤 이찬희 차은주 이태림 구민경 구민주 이태현 김태영 KIMSUZIESO 임일혁 난지현 난수현 추연준 김다인 김재인 이승신 안영주 김지윤 홍지혜 조창곤 조창걸 김지영 김민혜 오시은 오윤주 김영주 임세은 임정은 김미경 임석빈 이연숙 김원희 김명찬 손혁찬 김남희 김조희 김윤희 김종영 박봉자 조옥형 신혜진 전이랑 조정은 조대연 이유찬 박승갑 김주연 노사연 이무송 최연주 김민혁 김명현 윤정원 이동헌 김하준 이혜원 이범건 양미란 마라톤 Amber KIM 김원영 김채환 김예슬 양로렌 김윤희 양재민 김보라 김용배 이미희 김민철 김동하 김무찬 김승유 왕선주 김기철 고영하 송시은 우아인 강유준 우재환 엄지연 강유민 장예준 박진영 ROSEANKIM 안미경 이슬비 이다인 이윤환 이선우 이정석 김현경 이영서 이영인 권윤진 조윤정 미키김 이수지 김제나 김우진 임수진 이승희 김상성 김소율 강옥경 박성우 성경원 이형진 이현지 이동주 김방은 김은희 강경원 심성미 권명철 Aidan Kevin Ian Jay Celine Sam Heejin Daniel Caleb Joelle 배준 정승재 유민 유진 유주 태동씨앤에스강정훈 고지영 김기훈 김다혜 김무희 김선웅 김선희 김영숙 김윤호 김현민 두경근 박남주 박노강 박상수 박신영 박재형 박종국 박현주 배남용 성기종 성봉규 손호선 송상범 신송이 심봉섭 안우성 유경원 유수봉 윤성필 이승욱 이정석 이중철 이환봉 임용수 장시일 전화순 정경승 조국환 차재근 천성오 최승호 최원석 최은혜 한지영 홍종선 황인구
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- 드디어 광주예요<span class="emoji emoji1f62d"></span> 그동안 라이브에서 숱하게 나왔던 광주점 오픈, 드디어 오늘 오픈합니당🍾<span class="emoji emoji1f38a"></span> 제가 광주점 오픈할 땐 이벤트 제대로 한다고 한 거 기억하고 있어요<span class="emoji emoji263a"></span>️ <span class="emoji emoji1f4cd"></span> #IWLT를 ...
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- 드디어 광주예요 그동안 라이브에서 숱하게 나왔던 광주점 오픈, 드디어 오늘 오픈합니당🍾 제가 광주점 오픈할 땐 이벤트 제대로 한다고 한 거 기억하고 있어요 #IWLT를 #신세계백화점 광주점 패션스트리트 지하1층 시코르에서 9월 1일부터 만나실 수 있구요 .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #시코르 강남역 팝업스토어에서만 증정했던 머그컵과 티셔츠, 최대 57% 할인율의 럭키박스를 광주점에서만 만나실 수 있으니 거주하시는 분들은 많은 관심 부탁드려요 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 또한 ... -
드디어 광주예요😭
그동안 라이브에서 숱하게 나왔던
광주점 오픈, 드디어 오늘 오픈합니당🍾🎊
제가 광주점 오픈할 땐 이벤트 제대로 한다고 한 거
기억하고 있어요☺️
📍 #IWLT를 #신세계백화점 광주점
패션스트리트 지하1층 시코르에서
9월 1일부터 만나실 수 있구요💋
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📍 #시코르 강남역 팝업스토어에서만 증정했던 머그컵과 티셔츠,
📍최대 57% 할인율의 럭키박스를
광주점에서만 만나실 수 있으니
거주하시는 분들은 많은 관심 부탁드려요❤
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📍또한 현재 많은분들이
애타게 기다리고 있는 #보라크림 과 #핑크크림 도
소량 입고 되었으니 크림을 기다리시는 분은
서두르셔야해요😄
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📍홍대점과 마찬가지로 #오픈프로모션은
한정수량, 한정기간만 진행합니다.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
◾️오픈 프로모션(~9/9까지)
1. 꽝 없는 행운의 럭키박스 판매(한정수량)
2. 설탕세럼, 바디크림, 찰떡비비 1+1(한정수량)
3. 광주점 오픈 축하해 인스타 해시태그 적립금 10,000원 지급
4. 10만원 이상 구매 고객 티셔츠 또는 머그컵 증정 (택1)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
◼️월 프로모션(~9/30까지)
1. 백설기팩, 라이스젤리팩, 장미오일 20% 할인
2. 쿠션 구매 시 리필 증정
3. 모든 구매 고객 화장솜 증정
4. 10만원 이상 구매 시 컬러링팩 1박스 증정 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#시코르이벤트 #쇼트벗스터닝 #코덕 #화장품할인 #쇼트 #세럼 #비비 #바디크림
#고생한md들수고많았어요💕
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제가 자신있게 추천해드리는 크림<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻 . 닥터벨타의 앰플과 찰떡궁합으로 쓰고 있는 카로틴크림 입니다! . 속광피부의 마무리단계가되어줄 크림으로 전 캐비어.줄기세포 ...
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제가 자신있게 추천해드리는 크림🏻 . 닥터벨타의 앰플과 찰떡궁합으로 쓰고 있는 카로틴크림 입니다! . 속광피부의 마무리단계가되어줄 크림으로 전 캐비어.줄기세포 앰플과함께 꾸준히 사용하고 효과를 봤답니다! . 미백 기능성 성분에 재생 성분까지 함유되어 있어서 24시간동안 미백&재생&예민진정까지 3 in 1 크림으로 요거 하나로 모든 피부고민이 해결되는 느낌🏻 . 닥터벨타 브랜드 소개는 이미 앰플때 말씀드렸듯이 친환경 성분 브랜드로 믿고쓸수 있어요! . 이미 많은분들 캐비어. 줄기세포 앰플 매니아가되셨죠!? 저처럼요 . 제품의 ... 제가 자신있게 추천해드리는
크림🙌🏻
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닥터벨타의 앰플과 찰떡궁합으로
쓰고 있는 카로틴크림 입니다!
.
속광피부의 마무리단계가되어줄
크림으로
전 캐비어.줄기세포 앰플과함께
꾸준히 사용하고 효과를 봤답니다!
.
✅미백 기능성 성분에 재생 성분까지
함유되어 있어서 24시간동안
미백&재생&예민진정까지 3 in 1 크림으로
요거 하나로 모든 피부고민이 해결되는 느낌👍🏻
.
✅닥터벨타 브랜드 소개는 이미
앰플때 말씀드렸듯이 친환경
성분 브랜드로 믿고쓸수 있어요!
.
이미 많은분들 캐비어. 줄기세포
앰플 매니아가되셨죠!?
저처럼요😊✨
.
✅제품의 특징을 자세히 적어둘게요!
꼼꼼하게 읽어주세요🙌🏻 .
.
1)소듐아스코빌포스페이트
(비타민C의 인산염으로 안정화된 상태의 비타민C 유도체)
효능: 피부를 보호해주고, 칙칙한 피부톤을
밝고 환한 피부톤으로 가꾸는데 도움을 줍니다
.
* 피부 노화의 원인이 되는
활성 산소(자유래디칼)로부터
피부를 보호하는데 관여하며,
피부의 산화적 스트레스를 예방함으로써
생기 있는 피부로 가꾸는데 도움을 줍니다.
.
2) 비사보롤(멜라닌 합성을 억제로 인한 미백 효과)

효능: 자외선 A,B의 영역을 흡수하게 되면
피부 기저층에서 멜라닌 색소를 제거하고
티로시나아제 효소가 활성화 되는 것을 막음으로써
멜라닌 색소 생성 자체를 막게 됩니다.
이로 인해 최종적인 멜라닌 함량은 감소하게 되고
미백에 도움을 줍니다
.
3) 나이아신아마이드
(비타민B복합체로서 녹황색채소나 곡류 등에 포함되어 있는 안전한 식물성 성분)

효능:기미와 잡티를 만드는 멜라닌 세포는
피부 표피의 가장 아래층에 있는
기저막에서 만들어지는데
멜라닌 세포가생성될 때는
피부 가장 안쪽에서 바깥쪽으로
전이하게 됩니다
그 이동을 감소하게 도와줌으로써,
색소침착을 억제시켜주는 역할을 합니다. .
.
4) 베타카로틴
(비타민A로서 대표적인 항산화 성분)

효능: 피부를 건강하게 하는 베타-카로틴은
가시광선을 차단하는 효과가 있으며,
항산화 작용,피부 산성도에 균형을 맞춤으로써
피부가 건조해지는것도 예방해줍니다.
.
5) 토코페롤(비타민E)
효능: 토코페롤(비타민E)는
인체내에서 중요한 기능이
피부의 산화를 막아주는 항산화 역할을 해주며,
산화되기 쉬운 불포화 지방산의
산화를 억제하므로
피부세포의 손상과 조직의 손상을
예방하는데 도움을 주는 성분입니다.
.
(※원료적 특성에 한함)
.
✅믿고쓰는 #리미언니뷰티
앰플과 함께 카로틴 크림으로
다가오는 가을.겨울 피부도
속광으로 빛나게 해주자구요✨
.
.
궁금하신점은 댓글로 남겨주세요🤗
.
.
#리미언니의선택👍🏻 #리미언니샵
#친환경화장품
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"<네이버 포스트관리대행 소개> - - - 현재 블로그 시장의 경우 파워블로거의 개념도 없어진데다 최적화 블로그도 거의 나오지 않으면서 과도기적 모습을 보이고 있는데요. 이에 ...
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"<네이버 포스트관리대행 소개> - - - 현재 블로그 시장의 경우 파워블로거의 개념도 없어진데다 최적화 블로그도 거의 나오지 않으면서 과도기적 모습을 보이고 있는데요. 이에 포스트가 새로운 네이버의 주력 컨텐츠가 되지 않을까 하며 많 은 사람들이 포스트 쪽으로 몰리기도 하고 있습니다. 현재 포스트에서는 각 카테고리별로 사람들이 많이 읽거나 중요도 있게 보는 베스트 글들을 선정하여 보여주고 있습니다. 네이버측에 서도 포스트 쪽으로 많은 개발을 통해서 새로운 컨텐츠를 만드려는 조짐이 보여집니다. 포스트는 블로그와 운영하는 ... "<네이버 포스트관리대행 소개>
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현재 블로그 시장의 경우 파워블로거의 개념도 없어진데다 최적화
블로그도 거의 나오지 않으면서 과도기적 모습을 보이고 있는데요.
이에 포스트가 새로운 네이버의 주력 컨텐츠가 되지 않을까 하며 많
은 사람들이 포스트 쪽으로 몰리기도 하고 있습니다.

현재 포스트에서는 각 카테고리별로 사람들이 많이 읽거나 중요도
있게 보는 베스트 글들을 선정하여 보여주고 있습니다. 네이버측에
서도 포스트 쪽으로 많은 개발을 통해서 새로운 컨텐츠를 만드려는
조짐이 보여집니다.

포스트는 블로그와 운영하는 방식이 비슷하다고 볼 수 있지만 모바일
에 최적화된 모습을 보여주고 있으며, 노출면에서도 강세를 보이고
있는데요. 아직까지는 포스트를 통해서 홍보를 하는 업체가 많지 않다
보니 블루오션이라 할 수 있습니다.

저희 종합광고기획사 모도시에서는 이러한 부분을 미리 파악하고 발
빠르게 진행하고 있습니다. 이에 많은 고객분들께서 포스트에 대한
문의가 계속해서 들어오고 있습니다. 이는 발빠른 선점많이 큰효과를
볼 수 있다는것을 고객분들께서도 알고 계시기 때문입니다.

1. 월 40회 이상 포스팅
2. 팔로워 관리
3. 좋아요 작업
4. 조회수,댓글관리

네이버포스트는 블로그대비 단기간에 최적화가 가능하며 모바일 통합페이지에 노출됩니다. ◈관리대행 비용
- 월55만원 ◈ 주문방법>카톡ID : ut9090 ◈참고사항
* 기본 3개월이상 가능하며 3개월정도는 육성해야 의미가 있습니다.
* 궁금하신 점이 있으시면 메시지를 남겨주세요-----------------------------------------------------------------------------------------------동아고등학교 도담도담셀프스튜디오 KT&G 동심 가마산로41길 소요산역 #롯데잠실 #막걸리학교 인스타그램 동백요가 가락본경로당 #앞머리 #아라비아 214320 제물포 #강남2부 #삼락원 일산홈페이지 패션센스 #강릉어플제작 여행책자 충무슈퍼 우창로 중화역 목포쇼핑몰제작 랜딩페이지제작 김포구래동피부과 소망브니엘동산 학성고등학교 남천역 네이버키워드광고 대곡지구네일 1종보통면허 명성하숙 백록중리2길 #평가인증 #모듬한판 다사 광고기획사순위 금사초등학교 역삼역봉우리 운계1구창고 오션브릿지 울산 경주쇼핑몰제작 이태욱 신부동스카이타워 상원소주방 #광고기획사순위 이스케이프 플랜 금사동 네이버광고대행 페이스북페이지이벤트 닭발 재산3리노인회관 전주대학교정보산업대학원 중구 #괴롭히고싶다 어플제작 아티스트컴퍼니 목걸이줄 가미일식 능치1길 중앙로 모바일개발업체 아이스크림케이크 클래식기타가격 #내손을잡아봐 #비숑애기 백운강화유리 택시 #시흥시 남영 배치듀오 인형도안 서대문구화상영어 난양마을회 철암시장길 단대오거리역 #오오티디셀피 #공릉캠핑장 송파쇼핑몰제작 GROW: 인피니트의 리얼 청춘 라이프 구영초등학교 흥덕농협주유소 테니스엘보 사하 #가족모임💕 #악몽 인터넷광고 모바일검빛 정보보호전문가 #모바일개발업체 안민교회 솔우물1길 #한식카페 #황남빵 제주도 평택어플제작 카내비게이션 애기도장 ART인테리어 #잼있게살자 #마리나베이뷰 자바라 종각역 부천쇼핑몰제작 꿀토 #더운여름날 SUS각파이프 인성파크빌 #미니화로 좋아요광고 왜관읍 #사천w컨셉 #칠곡까페 플레이스 황시 잡지광고 횡성한우명품떡갈비 #임산부원피스 물고기키우기 소라면 렌트카홈페이지 #유챌"
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2008년 강남 밥 먹던 시절. 테헤란로의 빌딩 숲이 낯설던 어린시절. 저런 시절이 있었기에 지금의 내가. 우리가 있습니다. 요즘은 웃기기도 재미나기도 하는 일들이 많이 보여집니다. ...
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2008년 강남 밥 먹던 시절. 테헤란로의 빌딩 숲이 낯설던 어린시절. 저런 시절이 있었기에 지금의 내가. 우리가 있습니다. 요즘은 웃기기도 재미나기도 하는 일들이 많이 보여집니다. 재밌습니다. 세상^^ #피트니스메카 #봉선동pt #광주pt #광주 #봉선동 #ptno1 #봉선동헬스 #봉선동지존 #광주최강트레이너진 #진짜운동 #피트니스메카 #보디빌딩 #피지크 #비키니 #피트니스 #피규어 #스포츠모델 #국가대표 #전문지도자 #다이어트 #체력증진 #근육증가 #운동은 #전문가에게 2008년 강남 밥 먹던 시절.
테헤란로의 빌딩 숲이 낯설던 어린시절. 저런 시절이 있었기에 지금의 내가. 우리가 있습니다.
요즘은 웃기기도 재미나기도 하는 일들이 많이 보여집니다. 재밌습니다. 세상^^ #피트니스메카 #봉선동pt #광주pt #광주 #봉선동 #ptno1 #봉선동헬스 #봉선동지존 #광주최강트레이너진 #진짜운동 #피트니스메카 #보디빌딩 #피지크 #비키니 #피트니스 #피규어 #스포츠모델 #국가대표 #전문지도자 #다이어트 #체력증진 #근육증가 #운동은 #전문가에게
@crossfit_ikan @youwoosung <span class="emoji emoji1f48e"></span>7월 OPEN<span class="emoji emoji1f48e"></span> [크로스핏 아이칸&트레이닝센터] <span class="emoji emoji1f4cd"></span>광주광역시 북구 매곡동 494 대광로제비앙 상가 101호 <span class="emoji emoji260e"></span>️ ...
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@crossfit_ikan @youwoosung 7월 OPEN [크로스핏 아이칸&트레이닝센터] 광주광역시 북구 매곡동 494 대광로제비앙 상가 101호 ️ 010-3136-5202 유우성 - 역도선수 출신 코치&파워리프팅 국가대표가 직접 지도 - 전직 운동선수 출신의 섬세한 티칭으로 안전하고 건강하게 즐기면서 🏼 - 크로스핏, 역도, 스트렝스, 다이어트 지도, 다이어트, 근력향상, 체력증진, 체력별 맞춤지도 [역도플랫폼 6개완비 역도전문장비 완비] - 광주&전라 최대 규모. 광주북구 최고 시설 - ... @crossfit_ikan @youwoosung
💎7월 OPEN💎 [크로스핏 아이칸&트레이닝센터]
📍광주광역시 북구 매곡동 494 대광로제비앙 상가 101호
☎️ 010-3136-5202 유우성
- 역도선수 출신 코치&파워리프팅 국가대표가 직접 지도
- 전직 운동선수 출신의 섬세한 티칭으로
안전하고 건강하게 즐기면서 💪🏼
- 크로스핏, 역도, 스트렝스, 다이어트 지도,
다이어트, 근력향상, 체력증진, 체력별 맞춤지도
[역도플랫폼 6개완비 역도전문장비 완비]
- 광주&전라 최대 규모. 광주북구 최고 시설
- 남녀노소 어른, 아이 👌🏼
누구나 할 수 있는 [아이칸트레이닝센터]
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 #피토메르 공구 이제 하루 남았어요! 지난 1차 공구때 어마무지한 주문량을 기록했고 받으신 분들의 리얼후기가 말해주는 피토메르의 효과는 후기 꼭 봐주세요! . 한번도 안써본 사람은 ...
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#피토메르 공구 이제 하루 남았어요! 지난 1차 공구때 어마무지한 주문량을 기록했고 받으신 분들의 리얼후기가 말해주는 피토메르의 효과는 후기 꼭 봐주세요! . 한번도 안써본 사람은 있어도 한번만 쓴 사람은 없다는 #피토메르! . 피토메르에 대해서 아시는 분들은 너무 잘 아실거구, 혹시나 모르시는 분들을 위해 잠시 말씀드리면! 약40여년의 역사를 가지고 있는 전세계 딸라소떼라피 센터, 스파, 고급살롱에서 사용되고 있는 고급 브랜드에요! 순도높은 품질의 해수와 해조류 등을 통해 얻는 최고의 기술력을 보유한 피토메르는 오랜기간동안 5성급 ... #피토메르 공구 이제 하루 남았어요!
지난 1차 공구때 어마무지한 주문량을 기록했고
받으신 분들의 리얼후기가 말해주는
피토메르의 효과는 후기 꼭 봐주세요!
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한번도 안써본 사람은 있어도
한번만 쓴 사람은 없다는 #피토메르!
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너무 잘 아실거구, 혹시나 모르시는 분들을 위해
잠시 말씀드리면!
약40여년의 역사를 가지고 있는 전세계 딸라소떼라피 센터,
스파, 고급살롱에서 사용되고 있는 고급 브랜드에요!
순도높은 품질의 해수와 해조류 등을 통해 얻는
최고의 기술력을 보유한 피토메르는 오랜기간동안
5성급 호텔의 하이앤드 스파에서 사용되어 오면서
우리에게도 입소문이 어마어마하게 퍼진 제품이에요!
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무엇보다도 솔직히 가격이 만만치 않은 제품인데
에바주니에서만! 독점으로 선보이는 구성을
정말 말도안되게 저렴한 가격으로 2차공구를 진행하게 되었답니다
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일단 구성은
#올리고포스세럼 4종 SET 입니다!
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두말하면 잔소리 세말하면 입아픈
피토메르의 베스트 셀러, 스테디 셀러!
#7일의기적 #비밀병기세럼 #링거세럼
#신의눈물 #꿀광세럼 #물광세럼 #초록앰플 등등
수많은 별명을 가지고 있는 요 #올리고포스세럼이드라땅플러스 와
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수분력, 영양감,피부위에 챠르르 녹아내리는
수분멜팅크림! #이드라오리지널멜팅크림플러스!
24시간 보습을 유지해주며 속건조를 막아주고
속탄력까지 잡아주는 우아 진짜 걍 써본사람들은
무조건 이것만 쓴다고 하는 수분크림!
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그리고
은은한 로즈향이 고급스러운
알콜프리 진정작용, 수분감이 탁월한 #로제비자쥐 스킨!
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거기다가 올리고포스 이드라땅 마스크팩 4장까지!!
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사용순서는 스킨-세럼-크림순에요!
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사실 이 가격 이 구성은 그 어디에도 없고
에바주니에만 있는거기에 진짜 너무너무 자신있어요!!
기존에 피토메르 쓰셨던 분들도
이번 기회에 쟁겨 놓으시라고 강력하게 추천 드리고 싶습니다!!
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제품정보와 자세한 내용은
에바주니 사이트를 확인해주세요!!
진짜진짜 어렵게 특별가 공구를 따낸 만큼
정말 열심히 준비했어요!
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수많은 국내 화장품 업체들의 파격적인 마진율을 포기하고
마진율이 작은 프랑스 화장품을 선택한 이유는 단한가지!
제가 진짜 애정하는 제품이니까요!!
제가 사랑하는 #피토메르
지금 에바주니 사이트에서 만나보세요!!
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지난 3년은 정말 놀라운 여정이었습니다. 광주에 처음 도착한 날부터 많은 사랑과 환영을 받았습니다. 기아 타이거즈 선수로서 그동안 너무나도 많은 추억을 만들었고, 앞으로 절대 잊지 못할것입니다. ...
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지난 3년은 정말 놀라운 여정이었습니다. 광주에 처음 도착한 날부터 많은 사랑과 환영을 받았습니다. 기아 타이거즈 선수로서 그동안 너무나도 많은 추억을 만들었고, 앞으로 절대 잊지 못할것입니다. 광주와 기아타이거즈는 저에게 있어 항상 가슴 한구석에 소중한 기억으로 남을것입니다. 또 저에게 한국에 대해 필요한 모든것들을 알려주고 항상 고향에 있는것처럼 편하게 대해준 우리 기아 동료들 또한 항상 그리울것입니다. 기아타이거즈 구단과 기아타이거즈 팬들, 그리고 상무버들마을 이웃주민들 모두에게 저와 제 가족에게 좋은 경험을 선물해 주신것에 대해 감사의 마음을 ... 지난 3년은 정말 놀라운 여정이었습니다. 광주에 처음 도착한 날부터 많은 사랑과 환영을 받았습니다. 기아 타이거즈 선수로서 그동안 너무나도 많은 추억을 만들었고, 앞으로 절대 잊지 못할것입니다. 광주와 기아타이거즈는 저에게 있어 항상 가슴 한구석에 소중한 기억으로 남을것입니다. 또 저에게 한국에 대해 필요한 모든것들을 알려주고 항상 고향에 있는것처럼 편하게 대해준 우리 기아 동료들 또한 항상 그리울것입니다. 기아타이거즈 구단과 기아타이거즈 팬들, 그리고 상무버들마을 이웃주민들 모두에게 저와 제 가족에게 좋은 경험을 선물해 주신것에 대해 감사의 마음을 표하고자 합니다. 항상 광주와 야구장에서 저의 응원가를 불러주시던 모든 팬들을 그리워 할것이며, 앞으로 기아타이거즈 구단의 건승을 기원하겠습니다. #최강 기아
#기아타이거즈 #V11
The last three years have been an amazing ride. Since the first day I arrived in Gwangju, I was welcomed with open arms and so much love. I have had so many great memories as a Kia Tiger that I will never forget. Gwangju and the Kia Tigers will always hold a special place in my heart. I will miss my Kia teammates that always made me feel at home, and taught me everything I needed to know about Korea. I just wanted to say thank you to the Kia Tigers organization, the Kia fans, and all the great people living around our Sangmoo apartment that made the experience so special for me and my family. I will miss Gwangju and hearing all the singing fans, but I wish the Kia Tigers the nothing but the best.
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👦남자눈썹👍
남자 자연눈썹 엠보시술입니다~~^-^♡
전에 수지기법으로 시술하신 눈썹 부분이 점박이처럼 남아 보기 싫으시다며 엠보로 재시술 받으시러 오셨어요😀
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1차시술은 최대한 점박이가 가려지면서 원형니들 사용으로 자연스러운 눈썹결을 표현해드렸어요^-^
3주뒤쯤 2차시술 들어갈땐 사선니들을 병행해서 남자눈썹 특유의 강함을 표현해 드리며 디자인과 눈썹결 표현을 좀 더 남자답게 해드릴 생각이예요😆
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시술후 거울을 자꾸 들여다 보시길래...
맘에 안드시나 좀 쫄.앗..는데😅
신기하다며 거울을 몇번이고 들여다 보시곤 "아~ 원래 이렇게 되는거예요? 신기하네요.. 진짜 내 눈썹같다" ...이 날 그전에 시술해주신 그분은 한 3년은 더 오래 사실것 같았어요~ 그동안 참았던 설움을 표현해 주시드라구요👍
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[더스피닝 강사 34기 모집] . . 교육기간: 5월13일-5월27일 최종심사: 6월2일 더스피닝은 도전입니다!! 끊임없는 새로운 시도와 창조는 여러분들의 미래를 ...
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[더스피닝 강사 34기 모집] . . 교육기간: 5월13일-5월27일 최종심사: 6월2일 더스피닝은 도전입니다!! 끊임없는 새로운 시도와 창조는 여러분들의 미래를 위한 초석이 될것입니다. 자! 이제 선택은 여러분의 몫입니다. 늘 새로움과 트랜디함이있는 여기!! 바로 이곳! 여러분의 꿈과 희망의 발판! 더스피닝과 함께 미래를 꿈꾸려는 모든이들을 환영 합니다. . . 부산,경남지부 및 광주지부 강사 160명! 부산,경남 최대 휘트니스 제휴! 강사파견 1위! 강사 취업율 프로 철저한 대타관리 시스템 더스피닝 ... [더스피닝 강사 34기 모집]
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교육기간: 5월13일-5월27일
최종심사: 6월2일

더스피닝은 도전입니다!!
끊임없는 새로운 시도와 창조는 여러분들의 미래를 위한 초석이 될것입니다. 자! 이제 선택은 여러분의 몫입니다. 늘 새로움과 트랜디함이있는 여기!! 바로 이곳! 여러분의 꿈과 희망의 발판! 더스피닝과 함께 미래를 꿈꾸려는 모든이들을 환영 합니다.
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📌부산,경남지부 및 광주지부 강사 160명!
📌부산,경남 최대 휘트니스 제휴! 강사파견 1위!
📌강사 취업율 💯프로
📌철저한 대타관리 시스템
📌더스피닝 안무 700곡 이상 보유
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자격증 문의/강사파견 문의
김예은팀장 [샤론]
010 6698 6355 @thespinning

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