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최별나 이다연 다이어트그램

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동학사, 메르시바디 연구소, 인천 남동구 구월동
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날씬한 하체 만들기 방법 은 글 아래 참고!<span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f495"></span> , 저와 1:1일 하시는 분이셔요 ^^ 따로 하체운동을 하시진 않고 #턱당기고스마일 의 습관화 호흡과 아침 꿈기습 운동만 하셨어요! 계속 ...
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날씬한 하체 만들기 방법 은 글 아래 참고! , 저와 1:1일 하시는 분이셔요 ^^ 따로 하체운동을 하시진 않고 #턱당기고스마일 의 습관화 호흡과 아침 꿈기습 운동만 하셨어요! 계속 달라지고 있는 과정중 체크해보니 많이 달라지셔서! 왼쪽은 2월인듯 ! , 유튜브에 <유챌 척추디스크환자도 할수있는 운동 >검색 허리라인 날씬하게! 코어 강화에도 무척 좋으니 따라해보셔요^^ , 유튜브 검색 <턱당기고 스마일> 참고 몸의 축을 바른 자세로 잡는 방법중 하나에요 어깨 힘을 못빼는 분들도 어깨에 힘이 빠질수있게! , 어깨 힘이들어가는것두 코어가 잡아주지 ... 날씬한 하체 만들기 방법 은 글 아래 참고!💕💕
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저와 1:1일 하시는 분이셔요 ^^ 따로 하체운동을 하시진 않고 #턱당기고스마일 의 습관화 호흡과 아침 꿈기습 운동만 하셨어요!
계속 달라지고 있는 과정중 체크해보니 많이 달라지셔서!
왼쪽은 2월인듯 !
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유튜브에 <유챌 척추디스크환자도 할수있는 운동 >검색 허리라인 날씬하게! 코어 강화에도 무척 좋으니 따라해보셔요^^
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유튜브 검색 <턱당기고 스마일> 참고 몸의 축을 바른 자세로 잡는 방법중 하나에요 어깨 힘을 못빼는 분들도 어깨에 힘이 빠질수있게! ,
어깨 힘이들어가는것두 코어가 잡아주지 못한 이유가 크니 호흡으로 몸을 이완시켜주고 풀어주구 호흡 운동으로 코어를 강화시켜주면 어깨 힘빠지는데 도움이 되구 ,
머리와 어깨가 제 위치로 돌아가게 되면 하체의 하중이 많이 들어가지 않기에 자연스레 하체는 얇아지게 됩니나!
암만 스쿼트를 해도 허벅지만 커지는것두 축이 틀어진채 운동하기 때문이구요!
의자에 잘 앉는 방법만 배워두 스쿼트 만큼이나 힙에 힘이 들어가는걸 잘 느끼게 되셔요! ,
전엔 시범만 보여드리다 요즘은 클래스에서 이걸 한분씩 잡아드리다보니 세시간이 훌쩍 넘게 되어서 바른자세 클래스만 따로 해야할지 고민중에 있어요.! ,
정말 일상속 자세들을 어떻게 하느냐에 따라 우리의 몸라인은 바뀌게 된다는것! ✔️다리가 얇아지고 싶다면 이렇게!
1. #유챌호흡베이직 따라하기
2. #턱당기고스마일 인스타 버젼은 이번주 올릴께요! 일단 유튜브 턱당기고스마일 검색해서 보셔요^^
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별거 아닌것 같지만 작은 습관의 변화가 큰 변화를 가져다 줄거에요^^
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애쓰지 말구 즐겁게! 즐기셔요~~
오늘도 유챌 스럽게!! 사랑합니다 💕💕💕,
, ✔️질문은 가장 최근 유튜브 또는 인스타 댓글에 올려주셔요 ^^ ,

#홈트 #다이어트그램 #생활습관 #운동스타그램 #데이트 #다이어트 #불면증 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 ,
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
,

매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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 #Repost @dochithink (@get_repost) ・・・ #립프로그 #영어DVD 추천 #라방에서말하면 실천으로 #도치해피맘 #다음주 4월 19일 공구 확정 ...
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#Repost @dochithink (@get_repost) ・・・ #립프로그 #영어DVD 추천 #라방에서말하면 실천으로 #도치해피맘 #다음주 4월 19일 공구 확정 #리그램이벤트 #바바파파DVD 풀셋 3분 증정 현실? ^^ . . 뉴 립프로그 1+2집 33종세트 : DVD 16종+CD 17종+대본 15권(미국아마존 유아 DVD 15년연속 베스트 1위!! 사은품 아시죠? 까이유 풀셋? ^^;; 도치맘에서만 드리는 사은품! . . #엄마표영어 필수 아이템 영어DVD 단연 최고의 DVD 기적의 파닉스라고 불리는 립프로그? ... #Repost @dochithink (@get_repost)
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#립프로그 #영어DVD 추천 #라방에서말하면 실천으로 #도치해피맘
#다음주 4월 19일 공구 확정 #리그램이벤트 #바바파파DVD 풀셋 3분 증정 현실? ^^ .
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뉴 립프로그 1+2집 33종세트 : DVD 16종+CD 17종+대본 15권(미국아마존 유아 DVD 15년연속 베스트 1위!! 사은품 아시죠? 까이유 풀셋? ^^;; 도치맘에서만 드리는 사은품! .
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#엄마표영어 필수 아이템 영어DVD
단연 최고의 DVD 기적의 파닉스라고 불리는 립프로그?
알파벳만? 파닉스만? 노노!!!!! 그건 그냥 기본!!!! 보기만 해도 알파벳과 파닉스는 그냥~~~ 떼진다는 그 기적의 립프로그 .
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회화는 기본♡♡♡
기본 회화 학교 및 친구들과의 일상 회화는 기본 !
반대말! 단어만들기 문법 등 기본 영어 회화!!!
숫자! 2씩 뛰어세는 등 숫자세기 더하기 빼기 평면도형 입체도형까지 수학 내용 뿐만 아니라
모양 표현에 있어서 형용사 상상력 있는 이야기도 다 들어 있는 립프로그!!! 프리스쿨 내용은 아예 DVD에 포함.

4월 19일도 까이유 23종 풀셋이 선물? ^^ 기대해 주세요~
라방에서 한 말이 그냥 현실이? ^^ 다른 DVD 밀어내고 립프로그 완전 특별한 내용으로 만나실 수 있습니다. .
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언제? 4월 19일 목요일 오전 10시.
라방 들으신 분들 혹시 다른데서 비싸게 구매하실 것 같아서 미리 이벤트와 올려드려요!!!
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🎁 도치맘만을 위한 선물 🎁
⭐ 본 피드 리그램 하시면 되어요.
⭐ 혹은 친구 3명 이상에게 빨리 알려주세요
⭐아래에 참여 완료 댓글 꼭 남겨 주세요~!
⭐친구 소환 많이 부탁 드려요 .
⭐많이 소환해 주시는 분들이 확률이 UP!! 😊
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⭐📢리그램으로 소문 내주시면 추첨하여 3분 추첨해서 바바파파DVD 1집 풀세트!!! 보내드립니다. (@dochithink 팔로우 신청필수!) .
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@dochithink #도치맘 #네이버도치맘 #도치맘카페 #아들 #딸 #베이비 #베이비인스타 #애스타그램 #딸스타그램 #책육아 #아들스타그램 #맘스타그램 #도치맘 #육아 #엄마표영어 #엄마표 #육아그램 #책스타그램
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<span class="emoji emoji1f6a8"></span> 체다 임보.입양처 구합니다 <span class="emoji emoji1f6a8"></span> 공유 부탁드려요... 입원비는 계속 발생하고 있습니다. . <span class="emoji emoji2714"></span>️ 현재 병원에 입원중에 있고, 임보처 또는 입양처가 나오기 전까지는 입원비를 계속 부담해야합니다. ...
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체다 임보.입양처 구합니다 공유 부탁드려요... 입원비는 계속 발생하고 있습니다. . ️ 현재 병원에 입원중에 있고, 임보처 또는 입양처가 나오기 전까지는 입원비를 계속 부담해야합니다. 후원판매도 많은 관심 부탁드립니다! . ️캐츠패치 구조 및 냥이들 후원계좌 : 신한 110-415-615094 염지연 . ️ 체다를 구조하고 입원시킨 4월 3일부터 현재까지 병원비(입원비+약값+진료및치료비+중성화수술+송곳니제외전체발치 등)는 210만원가량 예상되며 (할인받아서 160만원 예상) 임보처/입양처로 옮기기 전까지는 ... 🚨 체다 임보.입양처 구합니다 🚨 공유 부탁드려요... 입원비는 계속 발생하고 있습니다.
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✔️ 현재 병원에 입원중에 있고, 임보처 또는 입양처가 나오기 전까지는 입원비를 계속 부담해야합니다. 후원판매도 많은 관심 부탁드립니다!
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✔️캐츠패치 구조 및 냥이들 후원계좌 : 신한 110-415-615094 염지연
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♦️ 체다를 구조하고 입원시킨 4월 3일부터 현재까지 병원비(입원비+약값+진료및치료비+중성화수술+송곳니제외전체발치 등)는 210만원가량 예상되며 (할인받아서 160만원 예상) 임보처/입양처로 옮기기 전까지는 계속 병원비가 오릅니다. 후원금은 200만원가량 모여있으며 병원비 최종결제와 함께 내역 올리겠습니다.
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체다의 가족이 되어주실 분.. 또는 따뜻한 곳에서 입양가기 전까지나마 임시보호 해 주실 분을 찾습니다.
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체다는 예민하고, 아직까지는 사람을 무서워하기 때문에 조용한 집, 그리고 고양이가 없는 집(있다면 격리 가능한 집), 고양이를 많이 다뤄보신 분께 가길 원합니다.
저희 집은 고양이가 5마리나 있고, 망고가 칼리시바이러스 양성이기 때문에 몸이 약한 체다를 임보할 수가 없습니다.
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체다는 충북 진천의 어느 아파트에서 발견되었습니다.
그 곳엔 길고양이들이 굉장히 많았고, 아파트 한 켠에는 길고양이들을 위한 음식물쓰레기가 정성스럽게 준비되어 있었습니다.
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체다는 도망도 제대로 못 갈 정도로 몸이 엉망진창이었고, 알고보니 그 곳 주민인 어느 할머니께서 고양이를 위하는 마음에 그냥 ‘잔반’도 아닌 ‘음식물 쓰레기통’의 음식물을 손수 꺼내어 주고 계셨습니다.
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체다는 길고양이로 순화가 필요하며, 송곳니만 남기고 모두 발치하여 방사가 불가능한 현실입니다.
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임보, 입양에 관심있으신 분께서는 카카오톡 플러스친구 ‘캐츠패치’로 문의주세요🙏
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✔️지역 : 천안
✔️성별 : 암컷
✔️연령 : 1세추정
✔️특이사항 : 몸무게는 3kg 내외, 송곳니 제외 전발치, 중성화완료
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#고양이 #길고양이 #길냥이 #냥스타그램 #캣스타그램 #cat #catsofinstagram #catstagram #catlover #instacat #straycat #streetcat #사지말고입양하세요 #캐츠패치 #고양이임보 #임보처급구 #임보처구해요 #고양이입양 #구내염 #고양이구조
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<span class="emoji emoji1f6a8"></span> 체다 임보.입양처 구합니다 <span class="emoji emoji1f6a8"></span> 공유 부탁드려요.. 입원비는 계속 나가고 있습니다. . <span class="emoji emoji2714"></span>️ 현재 병원에 입원중에 있고, 임보처 또는 입양처가 나오기 전까지는 입원비를 계속 부담해야합니다. ...
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체다 임보.입양처 구합니다 공유 부탁드려요.. 입원비는 계속 나가고 있습니다. . ️ 현재 병원에 입원중에 있고, 임보처 또는 입양처가 나오기 전까지는 입원비를 계속 부담해야합니다. 후원판매도 많은 관심 부탁드립니다! . ️캐츠패치 구조 및 냥이들 후원계좌 : 신한 110-415-615094 염지연 ️옆으로 넘겨보시면 총 후원금 ₩2,347,000 중 5/5기준 ₩1,675,960 결제 후 ₩671,040 남았습니다. 자세한 후원금 내역은 곧 업로드하겠습니다. . ️ 체다를 구조하고 입원시킨 4월 3일부터 현재까지 ... 🚨 체다 임보.입양처 구합니다 🚨 공유 부탁드려요.. 입원비는 계속 나가고 있습니다.
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✔️ 현재 병원에 입원중에 있고, 임보처 또는 입양처가 나오기 전까지는 입원비를 계속 부담해야합니다. 후원판매도 많은 관심 부탁드립니다!
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✔️캐츠패치 구조 및 냥이들 후원계좌 : 신한 110-415-615094 염지연
➡️옆으로 넘겨보시면 총 후원금 ₩2,347,000 중 5/5기준 ₩1,675,960 결제 후 ₩671,040 남았습니다. 자세한 후원금 내역은 곧 업로드하겠습니다.
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♦️ 체다를 구조하고 입원시킨 4월 3일부터 현재까지 병원비(입원비+약값+진료및치료비+중성화수술+송곳니제외전체발치 등)는 210만원가량 예상되며 (할인받아서 160만원 예상) 임보처/입양처로 옮기기 전까지는 계속 병원비가 오릅니다. 후원금은 200만원가량 모여있으며 병원비 최종결제와 함께 내역 올리겠습니다.
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체다의 가족이 되어주실 분.. 또는 따뜻한 곳에서 입양가기 전까지나마 임시보호 해 주실 분을 찾습니다.
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체다는 예민하고, 아직까지는 사람을 무서워하기 때문에 조용한 집, 그리고 고양이가 없는 집(있다면 격리 가능한 집), 고양이를 많이 다뤄보신 분께 가길 원합니다.
저희 집은 고양이가 5마리나 있고, 망고가 칼리시바이러스 양성이기 때문에 몸이 약한 체다를 임보할 수가 없습니다.
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체다는 충북 진천의 어느 아파트에서 발견되었습니다.
그 곳엔 길고양이들이 굉장히 많았고, 아파트 한 켠에는 길고양이들을 위한 음식물쓰레기가 정성스럽게 준비되어 있었습니다.
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체다는 도망도 제대로 못 갈 정도로 몸이 엉망진창이었고, 알고보니 그 곳 주민인 어느 할머니께서 고양이를 위하는 마음에 그냥 ‘잔반’도 아닌 ‘음식물 쓰레기통’의 음식물을 손수 꺼내어 주고 계셨습니다.
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체다는 길고양이로 순화가 필요하며, 송곳니만 남기고 모두 발치하여 방사가 불가능한 현실입니다.
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임보, 입양에 관심있으신 분께서는 카카오톡 플러스친구 ‘캐츠패치’로 문의주세요🙏
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✔️지역 : 천안
✔️성별 : 암컷
✔️연령 : 1세추정
✔️특이사항 : 몸무게는 3kg 내외, 송곳니 제외 전발치, 중성화완료
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#고양이 #길고양이 #길냥이 #냥스타그램 #캣스타그램 #cat #catsofinstagram #catstagram #catlover #instacat #straycat #streetcat #사지말고입양하세요 #캐츠패치 #고양이임보 #임보처급구 #임보처구해요 #고양이입양 #구내염 #고양이구조
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 #Repost @fitness_core_rehab (@get_repost) ・・・ . 이번주 금요일 울산세미나 신청마감합니다🖐 . 지난주말 시흥에서 진행된 세미나에 ...
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#Repost @fitness_core_rehab (@get_repost) ・・・ . 이번주 금요일 울산세미나 신청마감합니다🖐 . 지난주말 시흥에서 진행된 세미나에 참석한 모든 교육생들이 매우 만족스럽다고 하시네요 . < ITA & 김준호 선수 특별세미나> . 주 최 : ITA 국제 트레이너 연합회 주 관 : 제임스짐 / 오아시스 휘트니스 . 일 시 : 2018년 7월 22일 (일) - 시 간 : 10:00~17:00 (식사시간 1시간 포함) . 장 소 - 경 기 : 제임스짐 울산삼산점 (울산광역시 남구 번영로 ... #Repost @fitness_core_rehab (@get_repost)
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이번주 금요일 울산세미나 신청마감합니다🖐
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지난주말 시흥에서 진행된 세미나에 참석한
모든 교육생들이 매우 만족스럽다고 하시네요😄
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< ITA & 김준호 선수 특별세미나>
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📌주 최 : ITA 국제 트레이너 연합회
📌주 관 : 제임스짐 / 오아시스 휘트니스
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📌일 시 : 2018년 7월 22일 (일)
- 시 간 : 10:00~17:00 (식사시간 1시간 포함)
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📌장 소
- 경 기 : 제임스짐 울산삼산점
(울산광역시 남구 번영로 234, 팔레드상떼 상가4층)
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📌신청방법 : 교육비 입금 (농협 352 0569 4287 43 / 이강희) 후 문자(010-8402-8289)로 '강의신청날짜/한글이름/영문이름/직업/소속/이메일주소' 기재후 전송
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📌교육비 : 10만원
- 5명이상 단체등록시 8만원
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📌대 상
보디빌더, 보디빌더 지망생, 트레이너, 체육관련 대학생, 보디빌딩에 관심있는분
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📌교육이수자 혜택
- 밸런스바디 제품구매시 15% D.C
- 무브먼트몰 제품구매시 20% D.C
- ITA 정규교육 등록시 10% D.C
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📌접수기간 : 2018년 7월 20일 (금)까지
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#ITA #국제트레이너연합회 #울산 #김준호선수 #특별세미나
#보디빌더 #보디빌더지망생 #트레이너 #체육전공대학생
#스포츠산업지원협회 #페이스북트레이너연합회
#제임스짐 #오아시스휘트니스
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#다이어트 #헬스 #트레이닝 #식스팩 #보디빌딩 #식단 #운동하는여자 #운동하는남자 #운동 #인친 #헬스타그램 #운스타그램 #몸스타그램 #일상 #daily #소통
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. 스토리지북앤필름에서 진행하는 독립출판강좌 "4주 동안 나만의 책 만들기"가 04월 19일 목요일 / 04월 27일 금요일 개강합니다. 44기는 6월 진행될 예정으로 신청 참고 부탁드립니다. . * ...
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. 스토리지북앤필름에서 진행하는 독립출판강좌 "4주 동안 나만의 책 만들기"가 04월 19일 목요일 / 04월 27일 금요일 개강합니다. 44기는 6월 진행될 예정으로 신청 참고 부탁드립니다. . * 에세이, 시집, 사진집, 그림책 등 수강생별로 준비한 컨텐츠로 책 작업 가능하십니다. * 직지소프트의 서체지원으로 직지폰트 108종을 만드시는 책에 사용하실 수 있습니다. . 일정 : 2018년 04월 19일 개강, 4회 강의 (2018년 04/19, 04/26, 05/03, 05/10) (매주 목요일, 저녁 19:30 - 21:30) . 2018년 ... .
스토리지북앤필름에서 진행하는 독립출판강좌 "4주 동안 나만의 책 만들기"가 04월 19일 목요일 / 04월 27일 금요일 개강합니다. 44기는 6월 진행될 예정으로 신청 참고 부탁드립니다.
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* 에세이, 시집, 사진집, 그림책 등 수강생별로 준비한 컨텐츠로 책 작업 가능하십니다.
* 직지소프트의 서체지원으로 직지폰트 108종을 만드시는 책에 사용하실 수 있습니다.
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일정 :
2018년 04월 19일 개강, 4회 강의 (2018년 04/19, 04/26, 05/03, 05/10) (매주 목요일, 저녁 19:30 - 21:30)
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2018년 04월 27일 개강, 4회 강의 (2018년 04/27, 05/04, 05/11, 05/18) (매주 금요일, 19:30 - 21:30)
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정원 : 8명
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수강료 : 120,000원 (제작비 별도)
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책 제작비는 제작부수, 제작판형(책 사이즈), 페이지수, 종이 종류, 컬러/흑백 등 여러가지 요소에 따라 제작비는 차이가 큰 편입니다. 1부를 제작하시는 분들고 계시고, 많게는 500부 이상도 제작을 하고 있으며, 각자 상황 그리고 컨텐츠에 따라 제작을 하고 계십니다. 그렇기에 만원부터 200~300만원까지 수강생별로 다 다릅니다.
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신청관련 문의사항은 카카오톡은 chopanbooks / 문자 010-7196-9979로 신청가능 여부 확인 후 국민 454102-01-368588 강영규로 송금해주신 후 확인 연락 주시면 되십니다. 43기는 2개 타임으로 신청하시는 요일/일자도 알려주세요!
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장소 : 스토리지워크룸
.
내용 .
1주차 : 기획
강사 소개, 수강생 소개, 어떤 사진집을 만들고 싶은지, 몇 부정도 만들지, 왜 만들고 싶은지, 에세이? 사진집?, 그림책? 어떤 프로그램을 이용할 지 등 기획 중인 독립출판물에 대한 전반적인 이야기, 기존 발행된 독립출판물에 대한 고찰
.
수업 후 과제 :
1) 만들 책의 배열 및 방향성 잡아올 것
2) PDF 1차 제작
.
2주차 : 제작
구성 및 배열에 대한 보완 및 협의
제작부수 확정 및 견적
수강생 작업물에 대한 소개 및 의견교류
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수업 후 과제 :
최종 PDF 제출
3회차 수업 전까지 인쇄
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3주차 : 유통
책 1차 가제본 완성 및 유통 강좌
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수업 후 과제 :
서지정보 메일 발송 및 책 최종 인쇄 후 입고 준비
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4주차 : 유통 / 실습 / 뒷풀이
서지정보 작성 및 입고 메일 발송
스토리지북앤필름 소규모출판물 서점 입고
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강사 : 강영규 (TOGOFOTO) intstagram ; @togofoto
TOGOFOTO라는 주제별 사진집을 만들고 있으며, Walk zine을 발행하고 있습니다. 모든 사진집에 들어간 사진들은 필름 사진들로 채우고 있으며, 사진 찍는 것을 좋아해서 이를 바탕으로 꾸준히 사진집을 발행하고 있습니다. 그 동안 익혀온 것을 다른 분들과 공유하고 싶고
이 강좌를 통해 더욱 멋있는 책들을 만나보고 싶다는 생각으로 강좌를 생각하게 되었습니다.
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‘ 궁금하셨던 내용들 정리해볼께요 발리 사마베 풀빌라를 선택한 이유는, 정말 오직 쉬면서 힐링하고 싶어서였어요, 이번여행 무조건 나는 #리조트안에만있겠다 😬로 시작되었고 한국사람이 ...
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‘ 궁금하셨던 내용들 정리해볼께요 발리 사마베 풀빌라를 선택한 이유는, 정말 오직 쉬면서 힐링하고 싶어서였어요, 이번여행 무조건 나는 #리조트안에만있겠다 😬로 시작되었고 한국사람이 없었으면 좋겠다 가 두번째였어요 발리에서 유일하게 #사마베풀빌라 올인클루시브 사항이 하루 포함되는 리조트예요 저는 있는동안 내내 올인클루브시브를 선택했고 동굴디너와 5시이후 알콜이 무제한되는 페키지까지 업그레이드 했어요 하하하 물론 추가요금을 냈고요 24시간 하루종일 룸서비스와 커피 음료 그외 애프터눈티 그러니까 하루 종일 음료, 간식이 리조트 내에서 ...
궁금하셨던 내용들 정리해볼께요
발리 사마베 풀빌라를 선택한 이유는, 정말 오직 쉬면서 힐링하고 싶어서였어요, 이번여행 무조건 나는 #리조트안에만있겠다 😬로 시작되었고 한국사람이 없었으면 좋겠다 가 두번째였어요
발리에서 유일하게 #사마베풀빌라 올인클루시브 사항이 하루 포함되는 리조트예요 저는 있는동안 내내 올인클루브시브를 선택했고 동굴디너와 5시이후 알콜이 무제한되는 페키지까지 업그레이드 했어요 하하하
물론 추가요금을 냈고요 24시간 하루종일 룸서비스와 커피 음료 그외 애프터눈티 그러니까 하루 종일 음료, 간식이 리조트 내에서 제공되서 캡 만족했고 아주 좋았어요 (물론 조식도 포함) 플로팅트레이도 포함
커피귀신은 밤 12시 새벽 1시에도 얼음가득한 커피를 계속 시키고요
두 꼬맹이들이 있다보니 키즈클럽에 아주 기대했는데 리조트 규모나 퀄리티에비해 너무작고 별로라 쇼크 🤢 사마베 풀빌라는 보통 가족단위보다는 대부분의 90%이상이 신혼여행으로 선택하기 때문이라고해요 수영을 할 수 있는 아이들이라서 미끄럼틀 하나없이 이곳을 잘 즐겨주었던것도 꼭 참고해주세요 (메인풀 풀빌라 튜브 사용 당연히 가능하구요) 뭐 그래도 1:1로 아이들을 잘 캐어해주어 두 녀석들 아주 재밌어했고요, 그래도 프로그램은 또 알찼어요 네일아트에 퀴즈프로그램, 케이크만들기 키즈 요가시간, 페이스페인팅 그외 액티비티 프로그램은 잘 짜여져 있었고 아이들은 아주 만족하고 즐거워했습니다 💙 아참 세탁 서비스까지 아주그냥 최고였어요 2시간뒤 룸으로 깨긋하게 세탁된 옷들이 기분좋게 받으실 수 있어요
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🏖Elf&Co. 런칭 버블풀파티에 . . 2018 WSTMS(월드스포츠탑모델쇼) . 멋진 스포츠탑모델들도 🏖'썸머스포츠패션쇼(온니나인&켄블락선글라스)'의 . . 7월7일 토요일 런웨이 주인공으로 1부 마지막을 스페셜이벤트로 진행합니다. (스포츠패션쇼 진행 예정시간 19:00) . . 2018년 올여름 누구보다 Hot하게! 최고의 시설을 자랑하는 부띠끄 리조트 엘프라도에서, 보다 더 특별하게! 짜릿한 버블파티!!! . . ️일시 : 2018년 7월7일(토) ️PM15:00~AM03:00 ️장소 ... 👙🏖Elf&Co. 런칭 버블풀파티에💪👙
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🔱2018 WSTMS(월드스포츠탑모델쇼)🏆
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👙💪멋진 스포츠탑모델들도 🏖'썸머스포츠패션쇼(온니나인&켄블락선글라스)'의 .
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💪👙7월7일 토요일 🇰🇷런웨이 주인공으로 1부 마지막을 스페셜이벤트로 진행합니다.
(스포츠패션쇼 진행 예정시간 19:00)
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2018년 올여름 누구보다 Hot하게!
최고의 시설을 자랑하는 부띠끄 리조트 엘프라도에서,
보다 더 특별하게! 짜릿한 버블파티!!! .
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▶️일시 : 2018년 7월7일(토) ▶️PM15:00~AM03:00
▶️장소 : 엘프라도 부띠끄 리조트 (경기 가평군 청평면 관터길 8-9)
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👙🏖🔥여성들을 위한 획기적인 MAKEOVER라는 컨텐츠를 가지고 메이크업,헤어시연,성형견적,패션쇼 등 다양한 볼거리와 LUCKY BOX증정!!! .
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▶️🏖최고의 스타DJ 반달락과 테즈가 스페셜게스트로 참여하며 축하공연은 랩퍼 앱신트와 반달이 진행합니다. .
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올 🏖🏖여름 Elf와 함께하시어 특별한 하루를 보내시길 바라며,
Vip테이블 및 숙박패키지는 사전예약을 통해서만 가능합니다. .
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참고로 WSTMS는 본행사 주최 및 운영과는 무관하며 썸머스포츠패션쇼만 주관함을 알려드립니다. .
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🔱7월7일(토) PM15:00~AM03:00
엘프라도 부띠끄 리조트
(경기 가평군 청평면 관터길 8-9)
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. 👍입장권,숙박,버스,VIP테이블 등 예약및 각종 문의▶️▶️
01042354811 /01045821120 /01080601176
http://m.coupang.com/nm/products/3013821856
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. 👙🇰🇷👍 #제2회wstms스포츠탑모델선발대회 #9월 개최 🏆우승자 🇻🇳 #10월 #하노이 스포츠모델 패션쇼 무대 가자🏆👍
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🔱🏆 #모집기간 #7월15일 #스포츠모델 #비키니모델 #엘프라도부띠끄리조트 #bodybuilding #fitness #비키니 #얼스타그램 #몸스타그램
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💪🔱한국골드짐 여의도바디스타 🏖🕶🏆 #휴일 운동
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놀러오세요!! . [북클럽/ 저자강연 / 모집중] 클림트는 왜 그랜드 부다페스트 호텔로 갔을까? . 시대를 넘나드는 천재적인 두 작가  웨스 앤더슨과 구스타프 클림트의 만남, 그 ...
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놀러오세요!! . [북클럽/ 저자강연 / 모집중] 클림트는 왜 그랜드 부다페스트 호텔로 갔을까? . 시대를 넘나드는 천재적인 두 작가  웨스 앤더슨과 구스타프 클림트의 만남, 그 드라마틱한 순간으로 당신을 초대합니다. . · 기획의도 -LP 서가의 첫 번째 도서로 선정된 <<그랜드 부다페스트 호텔로 간 클림트 - 영화 속, 어쩌다 마주친 미술>>의 저자와 독자가 친소통할 수 있는 유쾌한 자리를 마련해 봅니다. . · 진행순서 - 영화편: 오프닝 토크 (5분) > 영화 <그랜드 부다페스트 호텔> 감상 (99분) > 한기일 작가의 영화해설 (50분) ... 놀러오세요!!
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[북클럽/ 저자강연 / 모집중] 클림트는 왜 그랜드 부다페스트 호텔로 갔을까?
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시대를 넘나드는 천재적인 두 작가  웨스 앤더슨과 구스타프 클림트의 만남, 그 드라마틱한 순간으로 당신을 초대합니다.
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· 기획의도 -LP 서가의 첫 번째 도서로 선정된 <<그랜드 부다페스트 호텔로 간 클림트 - 영화 속, 어쩌다 마주친 미술>>의 저자와 독자가 친소통할 수 있는 유쾌한 자리를 마련해 봅니다.
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· 진행순서 - 영화편: 오프닝 토크 (5분) > 영화 <그랜드 부다페스트 호텔> 감상 (99분) > 한기일 작가의 영화해설 (50분) > 클로징 토크 (5분) .
· 작가 소개 - 한기일: 지상 최고의 쇼 영화를 만난 이후 스크린 위로 펼쳐지는 이미지와 이야기를 매력에 빠졌고, 취미를 숙제로 만드는 나쁜 버릇 때문에 영화와 기묘한 인연이 시작되었다. 팟캐스트 <명화남녀>를 함께 진행하고 있으며, 온라인, 오프라인에서 다양한 방법으로 관객들과 영화를 해설하는 '시네마 가이드' 역할을 하고 있다.
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· 모집 일정 / 인원 - 영화편: 2018년 1월14일(일) 오후 3시 ~ 오후 6시 / 50명
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· 참가비 - 영화편: 10,000원 (음료 별도 구매) .
· 신청방법 - 우리은행 1005-102-687747 이호정 (레필로소피)으로 참가비 영화편 10,000원 참가비 입금 후 인스타그램 DM으로 프로그램 일시 / 이름 / 연락처 / 입금여부 / 신청이유 ex) 1월14일 3시 / 윤근영 / 010.1234.5678 / 입금완료 / 저자에게 싸인 받고 싶어서
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자세한 운영공지는 해당 링크를 참조해 주세요!
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http://lesphilosophies.com/221171613920
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#lesphilosophies #레필로소피 #lp발전소 # #lp북클럽 #그랜드부다페스트호텔로간클림트 #이혜정 #한기일 #저자강연 #독서모임 #독서모임 #북클럽 #그랜드부다페스트호텔 #구스타프클림트 #클림트 #웨스앤더슨 #명화남녀
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 #Repost @lithe_korea with @get_repost ・・・ @lithe_korea LITHE REGRAM 1+1 EVENT . . ❝친구야 여름이 ...
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#Repost @lithe_korea with @get_repost ・・・ @lithe_korea LITHE REGRAM 1+1 EVENT . . ❝친구야 여름이 별로 남지않았어 라이드 레깅스입고 같이 운동하자❞ . 라이드에 보내주신 많은 성원에 감사드리며! . 라이드가 준비한 보답 이벤트 첫번째! . 혼자서하는 운동은 재미도 없고 지루할 때가 많죠? 그럴때마다 함께 운동하는 #운동메이트 가 있다면 재미있게 운동할 수 있을텐데요 :) . 그래서! 준비했습니다! . 이 게시물을 #좋아요 ... #Repost @lithe_korea with @get_repost
・・・
@lithe_korea
LITHE REGRAM 1+1 EVENT
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❝친구야
여름이 별로 남지않았어
라이드 레깅스입고
같이 운동하자❞
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라이드에 보내주신
많은 성원에 감사드리며!
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라이드가 준비한
보답 이벤트 첫번째!
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혼자서하는 운동은
재미도 없고 지루할 때가 많죠?
그럴때마다 함께 운동하는
#운동메이트 가 있다면
재미있게 운동할 수 있을텐데요 :)
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그래서! 준비했습니다!
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이 게시물을
#좋아요 #리그램 #공유 해주시면
추첨을 통하여 운동메이트와
함께 입고 운동할 수 있는
#라이드 #레깅스 #브라탑 을
선물로 드립니다!
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자세한 방법은 아래를
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✓대상
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- 라이드에 관심있는 누구나😘
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✓참여방법
- @lithe_korea 계정을 팔로우 한다!
- 본 게시물에 좋아요를 누른 후 본문 전체를 리그램 한다!
- 리그램한 본인 게시물에 운동메이트를 태그한다!
- 함께하고 싶은 운동메이트에게 공유한다! (운동메이트와 함께 참여하면 당첨확률이 높아져요!)
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✓상품
1등: 운동메이트와 함께! 라이드 레깅스 2개(3명)
2등: 라이드 레깅스 1개(3명)
3등: 라이드 브라탑 1개(5명)
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✓참여기간
2018.03.26.월 ~ 2018.04.02.월 / PM3:00까지
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✓당첨발표
2018.04.05.목
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✓주의사항
공정한 추첨을 통해 당첨되신 분들에겐
다이렉트 메세지로 연락을드립니다!
답변이 늦거나 없으신 분들은
죄송하지만 자동 탈락되며, 추가 추첨을 통해
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궁금하신 사항은 DM으로 문의주시면
최대한 빠른 답장드리겠습니다:)
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나도 혹시 될지도 모르니까. 나도 한번 신어보고 싶으니깐. #Repost @off___white___seoul with @get_repost ・・・ 오프화이트 롯데백화점 ...
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나도 혹시 될지도 모르니까. 나도 한번 신어보고 싶으니깐. #Repost @off___white___seoul with @get_repost ・・・ 오프화이트 롯데백화점 본점 에비뉴엘 오픈 기념 Off-White c/o Nike “The Ten : Nike Air Presto” Raffle . Size White : 4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 (30족 미만) Black : 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 / 11 / 12 (90족 미만) . 가격 : 189,000원 . 응모방식 : 인스타그램 래플 Step ... 나도 혹시 될지도 모르니까.
나도 한번 신어보고 싶으니깐.
#Repost @off___white___seoul with @get_repost
・・・
오프화이트 롯데백화점 본점 에비뉴엘 오픈 기념
Off-White c/o Nike “The Ten : Nike Air Presto” Raffle .
▶ Size
White : 4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 (30족 미만)
Black : 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 / 11 / 12 (90족 미만)
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▶ 가격 : 189,000원
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▶ 응모방식 : 인스타그램 래플
Step 1. @off___white___seoul 계정을 팔로우 해주세요
Step 2. 본 게시물을 리포스트 해주세요
Step 3. 래플 참여를 위해 반드시 @info___raffle 프로필 링크에서 개인정보 수집 및 활용, SMS 수신에 동의를 해야 합니다. 그리고 개인정보(성함, 연락처, 사이즈, INSTAGRAM ID) 입력을 완료 해야 합니다. (http://bit.ly/offwhiteseoul6).
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▶ 응모 시 유의사항
응모방식 3가지 단계를 모두 완료한 응모자 대상으로 무작위 추첨제로 진행됩니다. (선착순 응모 아님)
1인 1회, 1제품(1칼라, 1사이즈) 응모가 가능 합니다. (중복으로 응모 시 추첨에서 배제 됩니다.)
개인정보 입력 시 오탈자에 유의 바랍니다. (개인정보가 상이할 경우 본사는 책임지지 않습니다.)
당첨자 발표 및 구매가 완료 될 때까지 인스타그램 계정을 전체공개로 유지 바랍니다. (비공개, 친구공개는 응모 확인이 불가 합니다.)
부정한 방법을 통해 온라인 래플 당첨에 확인 된 경우 당첨이 취소 될 수 있습니다.
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▶ 응모일시 : 2018.08.17(금) ~ 2018.08.22(수) 자정.
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▶ 당첨자 발표 : 2018.08.23(목) 18:00 당첨자 개별통보.
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▶ 구매장소 : 오프화이트 롯데백화점 본점 에비뉴엘 4F (서울특별시 중구 남대문로 73).
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▶ 구매일자 : 2018.08.25(토) ~ 2018.08.28(화) 백화점영업시간 내.
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▶유의사항
º 해당 응모에 참여하신 분들은 개인 정보 제공에 동의한 것으로 간주됩니다. 제공하신 개인 정보는 당첨자 선정에만 사용되며, 사용 후 모두 파기됩니다.
º 응모 결과는 등록하신 휴대폰 번호를 통해 개별 통보가 진행됩니다.
º 결제는 구매 기간 내 매장 방문 결제만 가능하며, 수신된 당첨 문자 및 응모 게시물과 함께 당첨자 본인 확인을 위한 신분증 검사가 이루어지니 꼭 지참 바랍니다. 이 중 하나라도 미지참시 구입이 제한이 됩니다.
º 판매 기간 내 결제가 완료되지 않았을 경우 자동으로 무효 처리됩니다. (대리 결제 및 택배 거래 불가합니다.)
º 1인 1회 응모 기준으로 하며, 중복 당첨이 확인되는 경우 당첨이 취소됩니다.
º 신분증은 주민등록증, 운전면허증, 여권, 미성년자인 경우 사진이 부착된 학생증 외 신분증으로 인정되지 않습니다. (신분확인이 불가능한 미성년자는 응모에 제한이 있습니다.)
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▶ ‘오프화이트’ 카카오플러스친구가 되시면 오프화이트 최신 정보를 받아 보실 수 있습니다.
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@off___white___seoul
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[경산 송림한옥마을 한옥형풀빌라 오픈기념 리그램 이벤트<span class="emoji emoji2764"></span>️ ~5/31, 발표 6/4] _ 국내최초 한옥형 풀빌라에 첫 게스트가 되어주세요! 팔공산 아래 송림한옥마을에서 한옥의 ...
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[경산 송림한옥마을 한옥형풀빌라 오픈기념 리그램 이벤트️ ~5/31, 발표 6/4] _ 국내최초 한옥형 풀빌라에 첫 게스트가 되어주세요! 팔공산 아래 송림한옥마을에서 한옥의 아름다움과 시원하고 프라이빗한 개인 수영장을 한번에 풀빌라 리뉴얼 기념으로 #리그램이벤트 를 진행합니다. _ 이 많은 연휴에도 제대로 쉬지 못했던 분이라면, 지금 바로 응모하세요! _ ️참여방법 (인스타그램) 1. 인스타그램 @koreanvillage_songrim 팔로우! 2. 해당 포스트 좋아요! 3. @koreanvillage_songrim ... [경산 송림한옥마을 한옥형풀빌라 오픈기념 리그램 이벤트❤️ ~5/31, 발표 6/4]
_
국내최초 한옥형 풀빌라에 첫 게스트가 되어주세요!
팔공산 아래 송림한옥마을에서 한옥의 아름다움과
시원하고 프라이빗한 개인 수영장을 한번에😍
풀빌라 리뉴얼 기념으로 #리그램이벤트 를 진행합니다.
_
이 많은 연휴에도 제대로 쉬지 못했던 분이라면,
지금 바로 응모하세요!
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✔️참여방법 (인스타그램)
1. 인스타그램 @koreanvillage_songrim 팔로우!
2. 해당 포스트 좋아요!
3. @koreanvillage_songrim 태그 후 #송림한옥마을 #팔공산송림한옥마을 #팔공산펜션 필수해시태그와 함께 포스트 리그램!
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*페이스북으로도 응모가능하며, 페이스북에 '송림한옥마을'을 검색해주세요!
_
✔️포스트에 오픈을 축하하는 응원글 혹은 기대글을 남겨주시면 당첨확률 UP🔝
정성껏 써주신 댓글은 하나하나 빠짐없이 확인하며 진행합니다!
_
✔️당첨 경품
1등. 풀빌라 B101호 무료숙박권(1명)❤️
2등. 풀빌라 B101호 50% 할인숙박권(1명)❤️
(현재 홈페이지 리뉴얼 준비중으로 현장은 한옥형풀빌라로 리뉴얼 된 상태입니다. 실내는 동일합니다.)
_
✔️당첨자 발표
6월 4일 (월) 페이스북, 인스타그램, 홈페이지 공지사항 공지 예정
당첨자 분들께 개별 연락드립니다.(DM혹은 메세지)
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✔️당첨관련 안내사항
예약가능일은 6월14일 이후 ~ 6월 말일 까지 (토요일 예약 불가)
당첨자에 한해 예약희망일 중복시 순차적으로 B102호가 배정됩니다.
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가을트레킹 가고 싶어요! 뽑아주세요!!! #챌린지그램 - [K2챌린지그램 X 야마구치 트레킹 EVENT] - 지금껏 경험해보지 못한 도전의 순간! #챌린지그램 과 떠나는 ...
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가을트레킹 가고 싶어요! 뽑아주세요!!! #챌린지그램 - [K2챌린지그램 X 야마구치 트레킹 EVENT] - 지금껏 경험해보지 못한 도전의 순간! #챌린지그램 과 떠나는 #가을트레킹 - 일본 최대 카르스트 지대 야마구치현 #아키요시 로 떠나는 11월의 트레킹 이벤트에 참여하세요! - 트레킹 신청은 K2블로그에서! - [모집요강] >모집기간: 9월 29일(금)~10월20일(금) >모집대상: 아웃도어 활동을 즐기는자 >모집인원: 30명(동반1인가능) >모집방법: K2블로그(k2blog.co.kr)에서 ... 가을트레킹 가고 싶어요! 뽑아주세요!!!
#챌린지그램 -
[K2챌린지그램 X 야마구치 트레킹 EVENT]
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지금껏 경험해보지 못한 도전의 순간!
#챌린지그램 과 떠나는 #가을트레킹
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일본 최대 카르스트 지대
야마구치현 #아키요시 로 떠나는
11월의 트레킹 이벤트에 참여하세요! 🍁
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▶ 트레킹 신청은 K2블로그에서!👈
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[모집요강]
>모집기간: 9월 29일(금)~10월20일(금)
>모집대상: 아웃도어 활동을 즐기는자
>모집인원: 30명(동반1인가능)
>모집방법: K2블로그(k2blog.co.kr)에서 신청
>행사일정: 11월 16일(목)~11월 19일(일)
>출발지: 부산항 출발/도착
>참가비: 5만원 (1인당)
>기념품 : K2 슬림다운 베스트 증정 (컬러랜덤)
>당첨자발표: 10월 25일 (수)
(K2 블로그 및 페이스북 공지 후 개별연락)
-
>당첨TIP: 본인의 SNS계정(페북,블로그,인스타 등)에
#챌린지그램 해시태그를 넣어 공유하면 당첨 확률 UP!
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*일정 내 숙박비, 교통비, 식비 지원
*단, 부산항까지 교통편은 개인부담입니다.
*행사 불참 시 참가비는 반환되지 않습니다.
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<span class="emoji emoji1f60d"></span>🤩🤩 LBMA STAR 키즈모델 중국 스낵회사 Good Life Finute 김형준 어린이 광고모델 발탁 <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span> 12개국 다국적 모델 에이젼시 LBMA STAR가 최근 동양적인 ...
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🤩🤩 LBMA STAR 키즈모델 중국 스낵회사 Good Life Finute 김형준 어린이 광고모델 발탁 12개국 다국적 모델 에이젼시 LBMA STAR가 최근 동양적인 외모와 하얀피부, 얼굴에 매력적인 점이 돋보이는 키즈모델 김형준 어린이가 중국 최대 스넥회사 天津丰裕泰商贸有限公司 (Good Life Finute) 브랜드 국내 홍보대사 및 광고모델로 발탁되었다고 소식을 전해왔다. 광고주(이승민 한국대표)는 브랜드 이미지와 잘어울리는 홍보대사 어린이를 선발하는 과정에서 동양적인 순수함과 개구쟁이 같은 또다른 이미지가 ... 😍🤩🤩
LBMA STAR 키즈모델 중국 스낵회사
Good Life Finute 김형준 어린이 광고모델 발탁
😍😍
12개국 다국적 모델 에이젼시 LBMA STAR가 최근 동양적인 외모와 하얀피부, 얼굴에 매력적인 점이 돋보이는 키즈모델 김형준 어린이가 중국 최대 스넥회사 天津丰裕泰商贸有限公司 (Good Life Finute) 브랜드 국내 홍보대사 및 광고모델로 발탁되었다고 소식을 전해왔다.

광고주(이승민 한국대표)는 브랜드 이미지와 잘어울리는 홍보대사 어린이를 선발하는 과정에서 동양적인 순수함과 개구쟁이 같은 또다른 이미지가 광고모델로 발탁된 가장 큰 이유를 전하며 오는 4월19일 개최되는 12개국 지구촌 어린이 축제행사인제3회 럭셔리브랜드 키즈모델 어워즈 월드파이널 시상식에서 최종 추가로 2명을 어린이 홍보대사로 선발할 것이라고 전해왔다 이에 이번 홍보대사 위촉과 스낵회사 광고 홍보 제작을 위해 Good Life Finute
사는 중국 현지에서 관계자 및 촬영 팀을 파견한다.

이에 전속사는 몇 장의 사진을 공개했다. 깔끔한 피부와 얼굴에 화룡점정 같은 점은 정말
매력포인트이다, 이렇듯 김형준 어린이는 얼마전 최고의 인기남 배우 박보검과 함께 광고에 출연
하는 등 활발한 활동을 하고있다

광고주는 벌써부터 김형준의 다채로운 매력에 기대감 또한 높아지고 있다고 소속사는 전하고 있다. 사진이 공개되자 네티즌들은 "악동같다",동양적으로 생겼네, 성격 좋아 보이네 등 다양한 반응을 보이고 있다. 참고로 LBMA STAR는 최근 키즈관련 교육과 전속 및 소속 어린이들에게 역량 있고 실질적인 캐스팅을 위한 차별화된 마케팅을 조건 없이 전액 무상 지원하는 꿈나무 육성사업에 좋은 본보기가 되고 있다,

이외에도 아역배우 장승연(7살)어린이는
이탈리아 명품브랜드 엘리나 밀라노 광고모델로 발탁되었으며 키즈모델
김태양(7살)옥미나(7살),엘린(7살)
이탈리아 스넥회사 Schiacciatine”모델로 류하랑(6살),양서윤(7살) 어린이는 스페인
과일음료 회사 “Expafruit 홍보대사 및 광고모델로 위촉될 예정이다 럭셔리브랜드키즈모델 월드파이널 무대에서 최종 1명씩 2명을 선발한다

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안녕하세요. ㈜더모스코 입니다. 저희 ㈜더모스코에서는 고객님께서 쉽고 편안하게 오토바이 라이프 스타일을 즐기실 수 있도록 국내 업계 최초로 자체 프로모션을 가지고 나왔습니다. 바이크 ...
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안녕하세요. ㈜더모스코 입니다. 저희 ㈜더모스코에서는 고객님께서 쉽고 편안하게 오토바이 라이프 스타일을 즐기실 수 있도록 국내 업계 최초로 자체 프로모션을 가지고 나왔습니다. 바이크 구입 시 고민하지 마시고 ㈜더모스코와 상담해 주세요. 이제는 목돈 없이 작은 비용으로 바이크 오너가 될 수 있습니다. 초기 비용 50만원만 있으면, 이태리 명품 스쿠터의 오너가 될 수 있습니다. 무이자, 무담보, 무보증으로 진행되는 더모스코 할부 프로그램이며, 계약에 따라 다양한 서비스 및 소모품도 무상 서비스 받을 수 있습니다. 나의 스타일에 맞게 나만의 생활에 ... 안녕하세요. ㈜더모스코 입니다.
저희 ㈜더모스코에서는 고객님께서 쉽고 편안하게 오토바이 라이프 스타일을 즐기실 수 있도록
국내 업계 최초로 자체 프로모션을 가지고 나왔습니다.
바이크 구입 시 고민하지 마시고 ㈜더모스코와 상담해 주세요.
이제는 목돈 없이 작은 비용으로 바이크 오너가 될 수 있습니다.
초기 비용 50만원만 있으면, 이태리 명품 스쿠터의 오너가 될 수 있습니다.
무이자, 무담보, 무보증으로 진행되는 더모스코 할부 프로그램이며, 계약에 따라 다양한 서비스 및 소모품도 무상 서비스 받을 수 있습니다.
나의 스타일에 맞게 나만의 생활에 맞게 선택하여 혜택을 받아보세요.
예) 프리마베라 신차가격(4,200,000원)
선납금 50만원 / 월154,200원 X 24개월 = 3,700,800원
차량관리 및 교통사고 이젠 걱정하지 마세요.
저희 ㈜더모스코는 국내 업계 최초로 손해사정사를 영입하여
“바이크사업부” “보험사업부”를 별도 운영하고 있습니다.
계약 조건에 따라 전 차량을 각종 소모품 무상교환 및 교통사고시 출동 서비스, 픽업 서비스 등을 받으실 수 있습니다.
출퇴근용, 레져용, 스쿠터가 필요하시다면 언제든지 연락 주세요.
저희 ㈜더모스코에서는 고객님이 원하는 모든 오토바이를 계약에 따라서 출고해 드리고 있으며,
출고 후에는 정기적인 차량 관리 서비스와 전문 손해사정사를 통한 상담 서비스를 진행하고 있어 고객님의 불편사항을 해결하고 있으니 보다 안전하게 오토바이를 운행하실 수 있도록 노력하겠습니다.
이제는 ㈜더모스코에서 바이크 구입시 초기 비용을 부담 없이 나만의 스타일에 맞게 장기 렌트 및 구입을 선택하여 보다 편안한 서비스를 이용해보세요.
언제나 고객님의 입장에서 더 나은 바이크 라이프를 즐기실 수 있게 ㈜더모스코가 앞장서겠습니다.
문의는 ★ 010-3192-8749입니다
▶ 더모스코 특별 이벤트 ◀
모스코에서 바이크를 구매하시는 모든 분들께 ☞ 제주도 2인 왕복 항공권을 드립니다.
(렌트카 48시간 or 단체관광 요트투어(잠수함)포함)
본행사는 재고 소진시 종료 됩니다
※ 보유하고 계신 바이크 위탁으로 정직하게 판매해드립니다.
※ 신차 및 중고차 구매 시 타고 계신 바이크 현금즉시 매입 및 대차 가능합니다.
※ 전국 배송 가능하며, 타 지역의 경우 정기화물 및 개인용달로 안전하게 배송해 드립니다.
※ 사고시 픽업 및 사고처리시 피해보시지 않도록 친절히 상담해 드리고 있으며,
문의사항이 있다면 부담 없이 전화상담 부탁드립니다.
※ 저희 더모스코는 중고차 대량보유중이며, 각 브랜드별 신차판매 및 수리가 가능합니다.
※ 각종 구조변경, 환경검사를 보다쉽고 빠르게 대행하여 드립니다.
☆찾아오시는길☆
서울본사 : 서울특별시 중구 신당동 398-11 1층
천안지점 : 충남 천안시 동남구 만남로 84 1층
대중교통이용시
서울본사 : 지하철 청구역 약수역 도보로 5분거리에 위치하고 있습니다
천안지점 : 천안 터미널 도보로 3분거리에 위치하고 있습니다
◉ 지하철 이용시 역 앞에 도착하셔서 연락주시면 모시러 갑니다 ◉
오픈 ▶AM: 10:00 ~ PM: 10:00
매장전화 ☎ 041-555-5563
담당자 핸드폰 ☎ 010-3192-8749
지속적인 관리와 빠른 A/S를 약속드립니다
법인(주) THE MOTION SUPPLY KOREA
본사 : 서울특별시 중구 신당동 398-11
천안 지점 : 충남 천안시 동남구 만남로 84
슈퍼바이크, VESPA, KTM 판매 및
정비 및 사고수리 오프로드 수입
바이크 판매 및 정비 및 교육보험 손해사정업무
통신 (휴대폰 , 인터넷 , 전화 , TV)
대표 : 이명섭 010 3135 2117
오프로드 PART : 이제성 이사 010 6250 2999
손해사정사 : 이경찬 부장 010 6556 6021
더모스코 팀장 : 박권호 팀장 010 2623 4595
베스파 PART : 허제욱 점장 010 3192 8749

#더모스코 #themosko #mosko #italmoto #이탈모토 #peugeot #piaggio #djang #medlly #beverly #vespa #푸조 #베스파 #잔고 #피아지오 #비버리 #메들리 #에바종 #에바종스포츠 #알릐르 #헤리티지 #primavera #lx125 #sprint #gts125ie #gts300 #일상 #오토바이
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안녕하세요. ㈜더모스코 입니다. 저희 ㈜더모스코에서는 고객님께서 쉽고 편안하게 오토바이 라이프 스타일을 즐기실 수 있도록 국내 업계 최초로 자체 프로모션을 가지고 나왔습니다. 바이크 ...
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안녕하세요. ㈜더모스코 입니다. 저희 ㈜더모스코에서는 고객님께서 쉽고 편안하게 오토바이 라이프 스타일을 즐기실 수 있도록 국내 업계 최초로 자체 프로모션을 가지고 나왔습니다. 바이크 구입 시 고민하지 마시고 ㈜더모스코와 상담해 주세요. 이제는 목돈 없이 작은 비용으로 바이크 오너가 될 수 있습니다. 초기 비용 50만원만 있으면, 이태리 명품 스쿠터의 오너가 될 수 있습니다. 무이자, 무담보, 무보증으로 진행되는 더모스코 할부 프로그램이며, 계약에 따라 다양한 서비스 및 소모품도 무상 서비스 받을 수 있습니다. 나의 스타일에 맞게 나만의 생활에 ... 안녕하세요. ㈜더모스코 입니다.
저희 ㈜더모스코에서는 고객님께서 쉽고 편안하게 오토바이 라이프 스타일을 즐기실 수 있도록
국내 업계 최초로 자체 프로모션을 가지고 나왔습니다.
바이크 구입 시 고민하지 마시고 ㈜더모스코와 상담해 주세요.
이제는 목돈 없이 작은 비용으로 바이크 오너가 될 수 있습니다.
초기 비용 50만원만 있으면, 이태리 명품 스쿠터의 오너가 될 수 있습니다.
무이자, 무담보, 무보증으로 진행되는 더모스코 할부 프로그램이며, 계약에 따라 다양한 서비스 및 소모품도 무상 서비스 받을 수 있습니다.
나의 스타일에 맞게 나만의 생활에 맞게 선택하여 혜택을 받아보세요.
예) 프리마베라 신차가격(4,200,000원)
선납금 50만원 / 월154,200원 X 24개월 = 3,700,800원
차량관리 및 교통사고 이젠 걱정하지 마세요.
저희 ㈜더모스코는 국내 업계 최초로 손해사정사를 영입하여
“바이크사업부” “보험사업부”를 별도 운영하고 있습니다.
계약 조건에 따라 전 차량을 각종 소모품 무상교환 및 교통사고시 출동 서비스, 픽업 서비스 등을 받으실 수 있습니다.
출퇴근용, 레져용, 스쿠터가 필요하시다면 언제든지 연락 주세요.
저희 ㈜더모스코에서는 고객님이 원하는 모든 오토바이를 계약에 따라서 출고해 드리고 있으며,
출고 후에는 정기적인 차량 관리 서비스와 전문 손해사정사를 통한 상담 서비스를 진행하고 있어 고객님의 불편사항을 해결하고 있으니 보다 안전하게 오토바이를 운행하실 수 있도록 노력하겠습니다.
이제는 ㈜더모스코에서 바이크 구입시 초기 비용을 부담 없이 나만의 스타일에 맞게 장기 렌트 및 구입을 선택하여 보다 편안한 서비스를 이용해보세요.
언제나 고객님의 입장에서 더 나은 바이크 라이프를 즐기실 수 있게 ㈜더모스코가 앞장서겠습니다.
문의는 ★ 010-3192-8749입니다
▶ 더모스코 특별 이벤트 ◀
모스코에서 바이크를 구매하시는 모든 분들께 ☞ 제주도 2인 왕복 항공권을 드립니다.
(렌트카 48시간 or 단체관광 요트투어(잠수함)포함)
본행사는 재고 소진시 종료 됩니다
※ 보유하고 계신 바이크 위탁으로 정직하게 판매해드립니다.
※ 신차 및 중고차 구매 시 타고 계신 바이크 현금즉시 매입 및 대차 가능합니다.
※ 전국 배송 가능하며, 타 지역의 경우 정기화물 및 개인용달로 안전하게 배송해 드립니다.
※ 사고시 픽업 및 사고처리시 피해보시지 않도록 친절히 상담해 드리고 있으며,
문의사항이 있다면 부담 없이 전화상담 부탁드립니다.
※ 저희 더모스코는 중고차 대량보유중이며, 각 브랜드별 신차판매 및 수리가 가능합니다.
※ 각종 구조변경, 환경검사를 보다쉽고 빠르게 대행하여 드립니다.
☆찾아오시는길☆
서울본사 : 서울특별시 중구 신당동 398-11 1층
천안지점 : 충남 천안시 동남구 만남로 84 1층
대중교통이용시
서울본사 : 지하철 청구역 약수역 도보로 5분거리에 위치하고 있습니다
천안지점 : 천안 터미널 도보로 3분거리에 위치하고 있습니다
◉ 지하철 이용시 역 앞에 도착하셔서 연락주시면 모시러 갑니다 ◉
오픈 ▶AM: 10:00 ~ PM: 10:00
매장전화 ☎ 041-555-5563
담당자 핸드폰 ☎ 010-3192-8749
지속적인 관리와 빠른 A/S를 약속드립니다
법인(주) THE MOTION SUPPLY KOREA
본사 : 서울특별시 중구 신당동 398-11
천안 지점 : 충남 천안시 동남구 만남로 84
슈퍼바이크, VESPA, KTM 판매 및
정비 및 사고수리 오프로드 수입
바이크 판매 및 정비 및 교육보험 손해사정업무
통신 (휴대폰 , 인터넷 , 전화 , TV)
대표 : 이명섭 010 3135 2117
오프로드 PART : 이제성 이사 010 6250 2999
손해사정사 : 이경찬 부장 010 6556 6021
더모스코 팀장 : 박권호 팀장 010 2623 4595
베스파 PART : 허제욱 점장 010 3192 8749

#더모스코 #themosko #mosko #italmoto #이탈모토 #peugeot #piaggio #djang #medlly #beverly #vespa #푸조 #베스파 #잔고 #피아지오 #비버리 #메들리 #에바종 #에바종스포츠 #알릐르 #헤리티지 #primavera #lx125 #sprint #gts125ie #gts300 #일상 #오토바이
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 #Repost @deedeeyang (@get_repost) ・・・ - #삼성제약깔라만시 원액 11차 공구 <span class="emoji emoji203c"></span>️ 이번 공구 마감하면 다음 공구는 5월중 예정이에요 ~~ 미리미리 ...
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#Repost @deedeeyang (@get_repost) ・・・ - #삼성제약깔라만시 원액 11차 공구 ️ 이번 공구 마감하면 다음 공구는 5월중 예정이에요 ~~ 미리미리 챙겨주세요 ️ 깔라만시 원액 1박스 정상가 29,800원 🏻 공구가 13,800원 - 지난 9월 1차공구를 시작으로 8개월간 함께 하고 있는 깔라만시 재구매 하시는 분들이 많으셔서 계속 진행할 수 있게 되었네요 ~~ 이번에 무려 11차 이벤트도 빠방하게 준비했으니 많은 응원 부탁드려요 : ) - 일정 : 4월 6일(금) ~ 4월 9일(월) 밤 ... #Repost @deedeeyang (@get_repost)
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#삼성제약깔라만시 원액 11차 공구 ‼️
이번 공구 마감하면 다음 공구는 5월중 예정이에요 ~~
미리미리 챙겨주세요 😊😊
✔️ 깔라만시 원액 1박스 정상가 29,800원 👉🏻 공구가 13,800원
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지난 9월 1차공구를 시작으로 8개월간 함께 하고 있는 깔라만시
재구매 하시는 분들이 많으셔서 계속 진행할 수 있게 되었네요 ~~
이번에 무려 11차 😍 이벤트도 빠방하게 준비했으니 많은 응원 부탁드려요 : )
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일정 : 4월 6일(금) ~ 4월 9일(월) 밤 12시
🔜 프로필에 있는 링크타고 블로그로 와주세요♥️
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#삼성제약깔라만시
1박스(50mlX10포)
✔️카드결제가능
👉🏻 #리그램이벤트
📍공구기간동안 본 게시물 #리그램 해주시는 분들중
3명을 뽑아 깔라만시 1박스(10포) 보내드립니다 ^^
#리그램 하신분들은 댓글 남겨주세요 😜
발표는 9일(월)에 할께요 !! (30명 이하시 펑)
📍최다수량 구매자 한분에게는 신세계상품권 5만원권 보내드려요
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50ml씩 소포장되어 있어서 휴대하기 편한
#휴대용깔라만시
다이어트, 피로회복, 피부톤개선, 붓기, 독소배출 등
깔라만시효과는 알면 알수록 진짜 무궁무진 👍🏻👍🏻
레몬보다 비타민C가 무려 30배 !!
이런분들에게 좋아요 🍋
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🌵늘 무기력하고 피곤해요
🌵면역력이 약해서 툭하면 감기에 잔병치레해요
🌵다이어트 때문에 늘 고민해요
🌵아침에 일어나면 몸이 붓는 편이에요
🌵몸 속 노폐물 독소 배출이 잘 안되는것 같아요
🌵간 해독능력이 떨어져서 술마신 다음날이면 너무 힘들어요
🌵피부톤이 늘 칙칙하고 어두운 편이에요
🌵변비 때문에 늘 신경쓰여요
🌵피곤하면 얼굴이나 몸이 퉁퉁 부어요
🌵산후붓기로 고생중이에요
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♥️♥️깔라만시 효능
1. 헤스페리딘(비타민P) : 지방산과 콜레스테롤이 체내에 축적되는 것을 억제하고 지방 분해를 촉진하는 효과, 간의 해독능력을 도움
2. 비타민C : 활성산소 제거, 항산화, 면역력증가, 피로회복, 색소침착억체, 피부톤 개선도움
3. 클립키토산 : 체내독소배출에 효과
4. 시네후린 : 지방연소에 도움, 다이어트에 효과
5. 팩틴 : 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 동맥경화나 혈관계질환에 좋음
6. 폴리페놀 : 항산화, 지방분해 호르몬 분비 촉진, 체중감량에 도움
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➖베트남산 최상급 깔라만시만 선별해 원액 그대로 착즙 !
물한방울 안섞인 리얼 원액
➖휴대하기 편한 파우치타입
➖저온살균/영양소보존
➖임산부 수유부 가능
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#공구참여는프로필링크로와주세요 😁
#깔라만시 #디디양깔라만시 #삼성제약
#다이어터 #깔라만시효과 #디톡스
#운동하는여자 #다이어트식단 #다이어트그램
#고스란히짜서담은깔라만시 #다이어트일기
#깔라만시공구 #깔라만시다이어트
#디디양마켓 #디디양공구
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 #그엄마디자인그아빠메이킹 이라는 이름을 만들어준 <span class="emoji emoji1f476"></span>라라의 첫 생일 기념 이벤트!<span class="emoji emoji1f495"></span> 라라 #첫돌사진 에 함께한 제품을 라라의 친구들 또는 언니 오빠들에게 나눔해요! 이 제품은 평생 아가의 ...
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#그엄마디자인그아빠메이킹 이라는 이름을 만들어준 라라의 첫 생일 기념 이벤트! 라라 #첫돌사진 에 함께한 제품을 라라의 친구들 또는 언니 오빠들에게 나눔해요! 이 제품은 평생 아가의 탄생이야기를 담고 어린이가 되어도 간직하면 좋겠다는 마음이 있기에 라라보다 큰 언니,오빠들도 참여해주셔도 좋아요!♡ (단, 이모 삼촌 말고 정말 언니 오빠들이요!!ㅎ) . 아직 제품명도 없어요ㅋㅋ 구냥 #어반트리브 #탄생액자 라 해둘께요ㅎ 본 제품은 #메리트리 #라입업 상품이고, 아이의 #탄생일 #탄생시간 #탄생몸무게 #리틀걸 또는 #리틀보이 로 성별을 표기해주는 ... #그엄마디자인그아빠메이킹 이라는 이름을 만들어준 👶라라의 첫 생일 기념 이벤트!💕
라라 #첫돌사진 에 함께한 제품을 라라의 친구들 또는 언니 오빠들에게 나눔해요! 이 제품은 평생 아가의 탄생이야기를 담고 어린이가 되어도 간직하면 좋겠다는 마음이 있기에 라라보다 큰 언니,오빠들도 참여해주셔도 좋아요!♡ (단, 이모 삼촌 말고 정말 언니 오빠들이요!!ㅎ)
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아직 제품명도 없어요ㅋㅋ 구냥 #어반트리브 #탄생액자 라 해둘께요ㅎ 본 제품은 #메리트리 #라입업 상품이고, 아이의 #탄생일 #탄생시간 #탄생몸무게 #리틀걸 또는 #리틀보이 로 성별을 표기해주는 액자에요. #스튜디오촬영 은 물론 #홈스냅 #돌잔치 #테이블데코 까지도 활용가능하며, #아기방꾸미기 로 최종 자리매김을 할 수 있는 활용성 있는 아이에요! 세우거나 걸수도 있고 메리트리처럼 전구를 감아주셔도 되시구요.
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이번 제품도 #취향저격 되셨다면 리그램 이벤트 참여해주세요! 단 3일, 17~19일 자정까지의 스크랩만 참여로 인정되시며 참여댓글도 남겨주세요! 20일 개별발표 후, 연휴전 발송드리도록 열심히 달리겠습니다💃
(메리트리와 달리 맞춤.주문제작인 탄생액자는 시안과 프로그래밍 시간이 최소 3배는 더 들어가기 때문에 늦어지면 연휴 이후 발송 될수도 있답니다. 최대한 달릴께요😆)
👉 이벤트 당첨자는 개별통보 드리며, 상품수령 후 꼭 꼭 후기 부탁드려요💕 예쁜 사진 궁금해요오😁
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 #Repost @dear.vely (@get_repost) ・・・ 공구오픈<span class="emoji emoji1f495"></span> - - - - - #디어블리 이건 더이상의 말이 필요 없는 도서지요? <span class="emoji emoji1f60a"></span> 웅진 주니어 ...
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#Repost @dear.vely (@get_repost) ・・・ 공구오픈 - - - - - #디어블리 이건 더이상의 말이 필요 없는 도서지요? 웅진 주니어 주최 앤서니브라운 베스트 25 초특가 공구 오픈 - - - 초등 교과서 수록도서 문화 관광부 추천 도서 어린이 도서 연구회 추천 도서 열린 어린이 선정 좋은 그림책 - - - 초특가 할인에 구매자 전원 앤서니브라운 특별판<나의 상상 미술관> (정가 32,000원) 선물까지 🏻 이런 구성 이 가격은 디어블리에서만 가능하지요? ... #Repost @dear.vely (@get_repost)
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공구오픈💕
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#디어블리
이건 더이상의 말이 필요 없는 도서지요? 😊
웅진 주니어 주최
앤서니브라운 베스트 25 초특가 공구 오픈 💕
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📌초등 교과서 수록도서
📌문화 관광부 추천 도서
📌어린이 도서 연구회 추천 도서
📌열린 어린이 선정 좋은 그림책
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초특가 할인에
구매자 전원 앤서니브라운 특별판<나의 상상 미술관>
(정가 32,000원) 선물까지 👍🏻 이런 구성 이 가격은
디어블리에서만 가능하지요? 😍
구입 예정이셨던 분들
이번 기회도 절대 놓치지 마세요 💪🏻💪🏻😊💕
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📍총 25권 구성 + 전원 사은품 1권 추가
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아이에게 꼭 한번은 읽어 주셔야 되는 도서들💕
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🎈두돌 전후부터 큰 아이들까지 두루 추천해요
⏩ 정품 새책으로 총알배송 되어요 💣📦
(카테고리만 중고예요~ 중고보다 할인 더 해드리려고 중고 카테고리에 넣어둔거예요 무조건 최신판 새책 보내드려요😊)
⏩ 도서 상세 소개는 구매 사이트에서도 참고 하시고 초특가 할인 혜택 절대 놓치지 마세요 😊
(@dear.vely 프로필 하단 링크 타고 가세요)
🌿오늘은 국민카드 추가 할인까지 가능해요!
최저가 구매 꼭 성공하세요 💪🏻
가격은 배너에서 확인하세요💕
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소문 많이 내주시고
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몇분께 선물로 드려요!
리그램 완료 댓글 남겨주시고
많은 참여 부탁드려요 🙆🏻🙆🏻
⭐️ 본 피드 리그램 하시면 됩니다 ⭐️
⭐️ 친구 소환 환영해요 😋
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좋은 밤 되세요 🙆🏻💕
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안녕하세요! 새해 시작이 얼마 안 된 것 같은데 설이 지났고 평창동계올림픽이 한창인 이때 시간이 빠르다는 걸 여느 때보다 실감하는 요즘인 거 같습니다. 각 지역의 오픈과 행사에 대해 준비하고 ...
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안녕하세요! 새해 시작이 얼마 안 된 것 같은데 설이 지났고 평창동계올림픽이 한창인 이때 시간이 빠르다는 걸 여느 때보다 실감하는 요즘인 거 같습니다. 각 지역의 오픈과 행사에 대해 준비하고 일정에 참고할 수 있도록 일정표를 알려드리고자 합니다. 먼저 2018년 계획된 행사 일정을 알려드리기에 앞서 모든 것이 부족한 시기에 여러분과 열정만으로 함께한 작은 행사가 해를 거듭할수록 나아져 이제는 한 해의 계획을 이야기할 수 있음에 큰 의미와 감사함을 가지게 됩니다. 늘 그렇듯이 이 시기는 크로스핏터에게 축제와 증명의 시간이고 세계 ... 안녕하세요!
새해 시작이 얼마 안 된 것 같은데 설이 지났고
평창동계올림픽이 한창인 이때
시간이 빠르다는 걸 여느 때보다 실감하는
요즘인 거 같습니다.

각 지역의 오픈과 행사에 대해
준비하고 일정에 참고할 수 있도록
일정표를 알려드리고자 합니다.

먼저 2018년 계획된 행사 일정을 알려드리기에
앞서 모든 것이 부족한 시기에 여러분과
열정만으로 함께한 작은 행사가
해를 거듭할수록 나아져 이제는 한 해의 계획을
이야기할 수 있음에
큰 의미와 감사함을 가지게 됩니다.

늘 그렇듯이 이 시기는 크로스핏터에게 축제와
증명의 시간이고
세계 그리고 한국의 모든 피터들이 5주간의
오픈게임에 들어갑니다.
자신의 박스 혹은 삼삼오오 모여
그간의 훈련 성과를 체크하고 즐기는
기간이기도 하죠.

아래에 각 지역별 오픈을 같이할 수 있는 장소와
시간이 표기되어있으며
오픈과 그 후 열리는 부산 쓰루 다운을 같이하고자
하는 분들을 위해 박스 및 지역 연락처도 함께
알려드리니 참고하시고
궁금한 점이 있으면 문의하고 같이
즐겨주시면 좋을듯합니다

5주의 오픈을 마치면
한국의 모든 피트니스 관련 행사 및 수많은 업종과
업체들이 찾고 홍보하는 행사가 열리며
일 년 내내 사람들의 발길이 끊이지 않는
한국 최고의컨벤션 센터에서
역시 최고인 여러분들과 함께 할 수 있는 자리를
마련하였습니다.
첫 시작을 알리는 곳은 부산 해운대에 위치한
컨벤션 센터인 벡스코이며
3월 31일 토요일에 부산 쓰루다운이 열립니다.

두 번째는 대구에 있는 컨벤션 센터인
엑스코에서 5월 27일 일요일!
코리아 게임즈 세미파이널이 여러분과 함께 할 것이며

올해를 마무리하는 코리아 게임즈 파이널은
서울과 일산에 위치한 컨벤션 센터인
삼성동 코엑스와 킨텍스 두 곳 중 한 곳을 선택하여
경기가 진행됩니다.
후반기에 위와 별도의 지역별 쓰루다운과 행사가
예정되어있으며
추후 업데이트하도록 하겠습니다.
현장에서 수업하며 틈날 때마다 열심히 준비했으며
누구든 참여할 수 있으니 그 자리를 여러분과 함께
채워가고자 합니다.

5주간의 기간과 부산 쓰루 다운 및 코리아 게임즈
세미파이널이 마무리되는
전반기 동안 부상 없이 즐겨주시길 바라며
2018년 건강함을 넘어 에너지 넘쳐흐르는
한 해 만들어가시길 바랍니다.
감사합니다. •대구-경북크로스핏오픈
크로스핏가온:김두현-010-6444-4087 •서울-경기크로스핏오픈
크로스핏핫플레이스:이호용-010-6759-0115
•여수-전남크로스핏오픈
크로스핏야인(여수):도기성-010-3180-4610 •광주-전북크로스핏오픈
크로스핏쇼크:문홍준-010-7565-2402 •부산쓰루다운 - 접수문의 (전화&문자 양준모 010-6655-8380)
이메일- [email protected]
인스타그램 DM문의 - @mr_squater 혹은 @momopapa_yang *각지역별 행사관련사항은 주중에 순차적으로
업데이트됩니다.

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이 별과 이별 싱어송라이터 '윤빛나라' 라는 이름으로는 처음으로 발매된 음원입니다! 그래서 더 뜻 깊은 앨범이예요! 각종 음원차트에서 들어보실 수 있습니다! 많이 많이 들어주시고 ...
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이 별과 이별 싱어송라이터 '윤빛나라' 라는 이름으로는 처음으로 발매된 음원입니다! 그래서 더 뜻 깊은 앨범이예요! 각종 음원차트에서 들어보실 수 있습니다! 많이 많이 들어주시고 좋아요도 눌러주세요 🙂 제일 고생 많이한 소리오빠 무한감사드리고 멋드러진 베이스를 쳐준 동슈 고마우잉 내 제일 친한 쏘오 이번에도 함께해줘서 고마워!! 노래할 수 있도록 많은 배려와 이해를 해주는 우리 남편 쪼오님께도 무한 감사🏻 ____________ [앨범 소개] 김용택 시인의 ‘달이 떴다고 전화를 주시다니요’ 라는 시에 영감을 받아 써 내려간 ... 이 별과 이별

싱어송라이터 '윤빛나라' 라는 이름으로는 처음으로 발매된 음원입니다!
그래서 더 뜻 깊은 앨범이예요!
각종 음원차트에서 들어보실 수 있습니다!
많이 많이 들어주시고 좋아요도 눌러주세요 🙂

제일 고생 많이한 소리오빠 무한감사드리고
멋드러진 베이스를 쳐준 동슈 고마우잉
내 제일 친한 쏘오 이번에도 함께해줘서 고마워!!💕 노래할 수 있도록 많은 배려와 이해를 해주는
우리 남편 쪼오님께도 무한 감사🙏🏻 ____________
[앨범 소개]
김용택 시인의 ‘달이 떴다고 전화를 주시다니요’ 라는 시에 영감을 받아 써 내려간 이야기이다. 중의적인 표현을 담고 있는 가사가 인상적이다. 쏟아질 것 같은 밤하늘의 수많은 별을 보며 추억을 쌓았던 연인, 이제는 그 자리에 혼자 남아 별을 보며 이 별(This star)과도 이별(Good Bye)해야 하는 마음을 써 내려갔다. 담담하고 차분하게 자신의 이야기를 써 내려가듯 노래하다가 킬링 파트인 후렴구에서는 애절함을 더해 깊은 잔향이 남는 곡이다.
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[Credits]
Lyrics by 윤빛나라
Composed by 윤빛나라
Arranged by 정소리

Vocals 윤빛나라
Keybords 허소은
Bass 서동수 (Dongsoo Seo)
Guitar 정소리
Drum 정소리
All Programming 정소리
Background Vocals 윤빛나라

Recording by 정소리 @Jsoundlab
Mixed by StarB @MelodyLetter
Mastered by 강경균 @PLstudio

Artwork by 엄정아

Label Chief Manager SmartYJ

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#윤빛나라 #싱어송라이터 #이별과이별 #이_별과_이별 #최신음악 #송스타그램 #추천음악 #인디음악 #최신곡 #최신앨범 #싱스타그램 #kpop #k-pop
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 #개들의섬 웨스 앤더슨의 신작 '개들의 섬(Isle of Dogs)'를 보았다. 전체적인 스토리는 인간이 전염병 걸린 개들을 쓰레기 섬으로 추방시켜 그 개들의 탈출기를 다룬 영화이다. ...
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#개들의섬 웨스 앤더슨의 신작 '개들의 섬(Isle of Dogs)'를 보았다. 전체적인 스토리는 인간이 전염병 걸린 개들을 쓰레기 섬으로 추방시켜 그 개들의 탈출기를 다룬 영화이다. 스톱모션으로 약 6년이라는 시간동안 수작업으로 1097개의 퍼펫을 사용하여 미친 정교함과 섬세함으로 만들어진 장인정신 영화. 수많은 영화제에서 수상경력도 있는 영화답게 보는 내내 감탄을 하게 되는 정말 멋진 영화였다. . . 하지만 나는 영화를 보는 내내 이게 단순히 영화 스토리로만 느껴지지 않았다. 인간의 이기심으로 쓰레기장으로 개들을 추방시키는게 과연 현실에서 ... #개들의섬

웨스 앤더슨의 신작 '개들의 섬(Isle of Dogs)'를 보았다. 전체적인 스토리는 인간이 전염병 걸린 개들을 쓰레기 섬으로 추방시켜 그 개들의 탈출기를 다룬 영화이다. 스톱모션으로 약 6년이라는 시간동안 수작업으로 1097개의 퍼펫을 사용하여 미친 정교함과 섬세함으로 만들어진 장인정신 영화. 수많은 영화제에서 수상경력도 있는 영화답게 보는 내내 감탄을 하게 되는 정말 멋진 영화였다.
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하지만 나는 영화를 보는 내내 이게 단순히 영화 스토리로만 느껴지지 않았다. 인간의 이기심으로 쓰레기장으로 개들을 추방시키는게 과연 현실에서 일어나지 않는다고 할수 있을까. 그린피스의 플라스틱을 입안가득 삼켜서 죽은 고래 사진을 보고 경악을 금치 못했다. 단순히 우리가 사는 도시의 환경미화만 잘 되어 깨끗하다고 이 지구가 건강하다고 할수 있을까. 이미 바다에는 인간이 무분별하게 쓰다버린 플라스틱으로 포화 상태이고, 동물들이 사는 초원과 미개발 지대에는 쓰레기로 가득하다. 인간의 이기심으로 만든 모든 쓰레기들이 동물들의 삶에 심각한 피해를 끼치고 있는것이다.
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최근 반딧불이를 보러 갔을때 어쩜 이런 생명체가 있을까 정말 신기했다. 하지만 생각해보면서 도심에서는 더이상 이들을 볼수 없다는게 인간의 무분별한 개발로 그들이 살곳을 뺏고 숲속 깊숙하게 숨을수 밖에 없게끔 만든것인데, 그걸 또 신기하다고 그들의 영역을 침범하고, 만약 간다고 해도 예의를 갖춰서 최대한 피해가 가지않게 조용히 조심스럽게 보고 다녀와야하는데 일부 몰지각한 사람들은 그 숲속에서 담배를 피고 술판을 벌리고 본인 사진 앵글에 맘에 들지 않는다고 나뭇가지까지 잘라버리고..
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어쩜 인간은 이렇게 이기적인 동물일까. 과연 지구의 모든것들이 인간이 당연히 누릴수 있는 특권이라 생각하는걸까. 모든 생명체가 함께 살아가는 이 생태계를 인간이 가장 많이 황폐화시키고 있다. 지금도 지구에서는 하루에도 수십종들이 멸종되고 있다. 하지만 언제나 완전 멸종이 되는건 최고포식자라고 한다. 공룡이 완전하게 멸종된것처럼.. 현재 이 지구의 최고 포식자는 인간인데.. 이렇게 지구를 괴롭히다가는 인간, 그 자신들이 이 지구에서 완전히 멸종될꺼라는 생각은 못하나보다.
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영화를 보고 갑자기 더욱 경각심이 생기며, 나도 이 사회에 경고의 메세지를 줄수 있는 프로젝트를 해야겠다는 사명감이 번뜩 들었다. 현재 그린피스에 후원을 하고 있지만 편하게 돈만 내고 알아서 해주겠지라는 안일한 생각보다는 내가 할수 있는일이 지금부터라도 찾아봐야겠다 !
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지구가 많이 아파요. 지금부터라도 우리가 지구를 지키고 아껴줘요 🌏💕
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#문화생활 #지구를지켜요 #나는뭘할수있을까 #환경보호 #그린피스 #생각스타그램 #글스타그램
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🇨🇦 3/27-4/6 1일차 (아직도 완전히 시차적응이 덜 되서 넘나 늦게 올리는 여행후기 겸 일기입니당! 10일여행, 10일동안 하루씩 기록해 볼께요<span class="emoji emoji1f4dd"></span>) . 작년 7월쯤 1주년 ...
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🇨🇦 3/27-4/6 1일차 (아직도 완전히 시차적응이 덜 되서 넘나 늦게 올리는 여행후기 겸 일기입니당! 10일여행, 10일동안 하루씩 기록해 볼께요) . 작년 7월쯤 1주년 여행으로 캐나다여행 준비를 했었는데 1주년인 11월엔 일정이 안 맞아서 이제야 다녀온 캐나다!(그래서 홍콩을 다녀온 거라능..) 비행기만 2번 환승해서 지연 없이도 20시간 걸린 비행 끝에 3일동안 묵을 첫번째 목적지 옐로나이프에 도착하였다!😇 . 공항에서부터 북극곰이 반겨주는 옐로나이프는 예전부터 내 버킷리스트였던 ‘오로라’를 보러 온 곳이였다. 제일 추울땐 ... 🇨🇦 3/27-4/6 1일차
(아직도 완전히 시차적응이 덜 되서 넘나 늦게 올리는 여행후기 겸 일기입니당! 10일여행, 10일동안 하루씩 기록해 볼께요📝)
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작년 7월쯤 1주년 여행으로 캐나다여행 준비를 했었는데 1주년인 11월엔 일정이 안 맞아서 이제야 다녀온 캐나다!😭(그래서 홍콩을 다녀온 거라능..) 비행기만 2번 환승해서 지연 없이도 20시간 걸린 비행 끝에 3일동안 묵을 첫번째 목적지 옐로나이프에 도착하였다!😇
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공항에서부터 북극곰이 반겨주는 옐로나이프는 예전부터 내 버킷리스트였던 ‘오로라’를 보러 온 곳이였다. 제일 추울땐 영하40도까지 떨어지는 어마무시한 곳인데 다행히 우리가 도착했을땐 영하18도정도였다. 럭키!🤪
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저녁 8시쯤 도착해서 다른 여행지였다면 짐 풀고 쉬었겠지만 여기는 매일 밤11시-새벽2시까지 오로라헌팅하러 가기때문에 호텔 도착하자마자 대여한 방한복(일반 패딩으로는 버티기 힘든 추위!😷)으로 갈아입고 버스를 타고 30분정도 가면 주변에 아무것도 없는 숲속, 호수앞 헌팅 장소로 갔다.🚌
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선주민이 옛날에 집으로 썼다던 ‘티피’라는 움막?텐트?안에서 추위를 녹일 수 있었다. 오로라는 어두울수록 잘 보인다고 해서 불빛이 정말 최소화되어 있는 곳인데 우리가 간 시기가 보름달이 뜨는 때여서 너무 걱정됬었다.(한국보다 더 밝은🌝💦)
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꽁꽁 언 호수위에서 별구경(1일 3별똥별이상 가능!)하다가 고라버니가 어? 저거 오로라아냐?라며 가리킨 곳엔 희미하게 연두빛으로 빛나는 연기같은 구름같은 그런 설명하기 애매한 것이 포착되었다!🌌
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그걸 시작으로 천천히 움직이면서 하늘 전체를 덮었다가 사라졌다가 또 연기처럼 피어 올라오다가를 반복했는데 우리가 티피를 떠나기 10분전 “오로라가 춤춘데요!”라는 무전이 왔고 오로라가 강할때만 보인다는 붉은빛을 띄는 오로라가 정말 커튼 끝자락처럼 살랑살랑 움직였다! 으오우어!! 20시간의 비행의 피곤함도, 체감온도 -40도도 잊게하는 그 장관은 아직도 생생🤩
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3대가 덕을 쌓아야 볼수있다는 오로라도 첫날부터 본 운 좋은 우리는 몸은 너무 피곤했지만 육개장과 맥주로 피로를 녹이고 하루를 마무으리!했다🍜🍻
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#성산동부부 #럽스타그램 #부부스타그램 #여행스타그램 #결혼 #1주년 #캐나다 #여행 #캐나다여행 #옐로나이프 #오로라 #오로라투어 #버킷리스트 #1th #wedding #anniversary #travel #trip #canada #yellowknife #yzf #aurora #bucketlist
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내일 저녁은 윤현의 행사가 있는 날입니다. 아래 설명 있어요^^ CONTEXT 라는 전시의 일환으로 삼사 콜라보의 소소한 팝업 스토아를 준비했습니다.....아티스트와 함께 하는 전시는 ...
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내일 저녁은 윤현의 행사가 있는 날입니다. 아래 설명 있어요^^ CONTEXT 라는 전시의 일환으로 삼사 콜라보의 소소한 팝업 스토아를 준비했습니다.....아티스트와 함께 하는 전시는 25일 오픈이고요. 내일은 책방 파티로 #책 #음악 #테라스 #건축 #엔쵸비파스타 #와인 #이야기 를 키워드로 보시면 되겠습니다. 감이 오시죵? 작지만 3층 테라스에 어닝도 달고 타일도 새로 깔며 건물 내외부의 상호 연결에 주력 하였으나 더우면 문 닫고 에어콘 틀어야겠죵? 그래도 좋습니다. 매일 쉼이 필요할 때 책 들고 나가 앉아 있는 것은 아닌지...... ㅎㅎ 소소한 ... 내일 저녁은 윤현의 행사가 있는 날입니다. 아래 설명 있어요^^ CONTEXT 라는 전시의 일환으로 삼사 콜라보의 소소한 팝업 스토아를 준비했습니다.....아티스트와 함께 하는 전시는 25일 오픈이고요. 내일은 책방 파티로 #책 #음악 #테라스 #건축 #엔쵸비파스타 #와인 #이야기 를 키워드로 보시면 되겠습니다. 감이 오시죵? ☺ 작지만 3층 테라스에 어닝도 달고 타일도 새로 깔며 건물 내외부의 상호 연결에 주력 하였으나 더우면 문 닫고 에어콘 틀어야겠죵? 😚 그래도 좋습니다. 매일 쉼이 필요할 때 책 들고 나가 앉아 있는 것은 아닌지...... ㅎㅎ 소소한 파티인데요...60여권의 어쩌다책방의 셀렉션이 어색한 우리를 연결 해줄거에요. 내일은 책이 오작교. #meaningfulconnection
_

편하게 오세요~~~단,, 건물 내 주차가 불가한 점 양해바랍니다.
Regrann from @uhjjuhdah.bookshop - ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
[어쩌다책방 팝업스토어 안내]
― Space B-E gallery 36th Exhibition
― POP-UP STORE: 'Context'
-
• 기간 : 7월 11일 (수요일) ~ 9월 13일(수)
• 시간 : 월-금 : 9시-6시 / 토 : 9시-5시 / 일 : 휴무
• 장소 : 서울특별시 강남구 학동로26길 14
⠀⠀⠀⠀⠀윤현상재 Space B-E gallery 3F
• Opening Reception : 7월 11일 수요일 오후 7시
• 문의 : Space B-E 02 540 6650
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
어쩌다책방이 윤현상재 Space B-E gallery에서
(7호선 학동역)팝업스토어를 진행합니다.
🙋🏻‍♀️어쩌다가게 프로젝트로 인연을 맺게 된
윤현상재 최주연 이사님과 @spacebe_gallery
🙋🏻‍♂️어쩌다가게와 책방의 현대백화점 팝업스토어 공간을 함께 기획한 건축가 장영철 소장님과 @garagegage 준비한 프로젝트입니다.

책방은 "The text makes a rhythm of life"을
주제로 삶의 리듬을 만들어주는 다섯가지 키워드의 텍스트들을 소개합니다.
(people / work / rest / think / love)
• people 코너는 지금까지 어쩌다책방 이달의 작가 프로그램에 참여해주신 작가님들의 책으로 꾸려보았습니다.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
새로운 장소에서 어쩌다책방의 가능성을 테스트해보는 기회라 생각하고 임하겠습니다. 칭찬은 물론 맴매까지 모두 환영합니다. 망원동이 멀어서 못오셨던 분들은 팝업스토어로 방문해주세요!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - #regrann
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한번만 주세요..<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏿 #Repost @off___white___seoul with @get_repost ・・・ 오프화이트 롯데백화점 본점 에비뉴엘 오픈 기념 Off-White ...
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한번만 주세요..🏿 #Repost @off___white___seoul with @get_repost ・・・ 오프화이트 롯데백화점 본점 에비뉴엘 오픈 기념 Off-White c/o Nike “The Ten : Nike Air Presto” Raffle . Size White : 4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 (30족 미만) Black : 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 / 11 / 12 (90족 미만) . 가격 : 189,000원 . 응모방식 : 인스타그램 래플 Step 1. @off___white___seoul ... 한번만 주세요..🙏🏿 #Repost @off___white___seoul with @get_repost
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오프화이트 롯데백화점 본점 에비뉴엘 오픈 기념
Off-White c/o Nike “The Ten : Nike Air Presto” Raffle .
▶ Size
White : 4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 (30족 미만)
Black : 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 / 11 / 12 (90족 미만)
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▶ 가격 : 189,000원
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▶ 응모방식 : 인스타그램 래플
Step 1. @off___white___seoul 계정을 팔로우 해주세요
Step 2. 본 게시물을 리포스트 해주세요
Step 3. 래플 참여를 위해 반드시 @info___raffle 프로필 링크에서 개인정보 수집 및 활용, SMS 수신에 동의를 해야 합니다. 그리고 개인정보(성함, 연락처, 사이즈, INSTAGRAM ID) 입력을 완료 해야 합니다. (http://bit.ly/offwhiteseoul6).
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▶ 응모 시 유의사항
응모방식 3가지 단계를 모두 완료한 응모자 대상으로 무작위 추첨제로 진행됩니다. (선착순 응모 아님)
1인 1회, 1제품(1칼라, 1사이즈) 응모가 가능 합니다. (중복으로 응모 시 추첨에서 배제 됩니다.)
개인정보 입력 시 오탈자에 유의 바랍니다. (개인정보가 상이할 경우 본사는 책임지지 않습니다.)
당첨자 발표 및 구매가 완료 될 때까지 인스타그램 계정을 전체공개로 유지 바랍니다. (비공개, 친구공개는 응모 확인이 불가 합니다.)
부정한 방법을 통해 온라인 래플 당첨에 확인 된 경우 당첨이 취소 될 수 있습니다.
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▶ 응모일시 : 2018.08.17(금) ~ 2018.08.22(수) 자정.
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▶ 당첨자 발표 : 2018.08.23(목) 18:00 당첨자 개별통보.
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▶ 구매장소 : 오프화이트 롯데백화점 본점 에비뉴엘 4F (서울특별시 중구 남대문로 73).
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▶ 구매일자 : 2018.08.25(토) ~ 2018.08.28(화) 백화점영업시간 내.
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▶유의사항
º 해당 응모에 참여하신 분들은 개인 정보 제공에 동의한 것으로 간주됩니다. 제공하신 개인 정보는 당첨자 선정에만 사용되며, 사용 후 모두 파기됩니다.
º 응모 결과는 등록하신 휴대폰 번호를 통해 개별 통보가 진행됩니다.
º 결제는 구매 기간 내 매장 방문 결제만 가능하며, 수신된 당첨 문자 및 응모 게시물과 함께 당첨자 본인 확인을 위한 신분증 검사가 이루어지니 꼭 지참 바랍니다. 이 중 하나라도 미지참시 구입이 제한이 됩니다.
º 판매 기간 내 결제가 완료되지 않았을 경우 자동으로 무효 처리됩니다. (대리 결제 및 택배 거래 불가합니다.)
º 1인 1회 응모 기준으로 하며, 중복 당첨이 확인되는 경우 당첨이 취소됩니다.
º 신분증은 주민등록증, 운전면허증, 여권, 미성년자인 경우 사진이 부착된 학생증 외 신분증으로 인정되지 않습니다. (신분확인이 불가능한 미성년자는 응모에 제한이 있습니다.)
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Regram from @goldengirl_donga . - [골든걸 인스타그램 뮤지컬 관람권 이벤트] - <로맨틱 뮤지컬 ‘아이러브유’ R석 2인 관람권(1인 6만 6천원 ...
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Regram from @goldengirl_donga . - [골든걸 인스타그램 뮤지컬 관람권 이벤트] - <로맨틱 뮤지컬 ‘아이러브유’ R석 2인 관람권(1인 6만 6천원 상당)을 팔로워 5쌍(10분)에게 드립니다. > . . 2004년 국내 초연 이후 1,200회 이상 공연한 로맨틱 뮤지컬 '아이러브유'가 6년 만에 돌아왔습니다. 옴니버스 형식으로 구성된 이 작품은 각 에피소드마다 다양한 커플이 등장하며 시간의 흐름에 따라 순차적으로 연결됩니다. 풋내기 사랑의 탄생부터 황혼까지 폭 넓은 시간의 스펙트럼 속에 사랑이 진화해가는 ... Regram from @goldengirl_donga . -
[골든걸 인스타그램 뮤지컬 관람권 이벤트]
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<로맨틱 뮤지컬 ‘아이러브유’ R석 2인 관람권(1인 6만 6천원 상당)을 팔로워 5쌍(10분)에게 드립니다. >
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2004년 국내 초연 이후 1,200회 이상 공연한 로맨틱 뮤지컬 '아이러브유'가 6년 만에 돌아왔습니다. 옴니버스 형식으로 구성된 이 작품은 각 에피소드마다 다양한 커플이 등장하며 시간의 흐름에 따라 순차적으로 연결됩니다. 풋내기 사랑의 탄생부터 황혼까지 폭 넓은 시간의 스펙트럼 속에 사랑이 진화해가는 과정을 가감없이 그려냅니다. 남녀의 속마음을 고스란히 담아낸 노골적인 대사와 연인 혹은 부부 사이에 일어날 수 있는 현실적인 문제들을 여과 없이 드러낸 에피소드가 공감을 불러일으킵니다. 단 4명의 배우들이 각기 다른 상황, 국적, 이름을 지닌 60여 개의 캐릭터를 소화하며 이야기를 풀어나갑니다.
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사랑에 관한 모든 것을 담은 뮤지컬 ‘아이러브유’ R석 2인 관람권(1인 6만 6천원 상당)을 @goldengirl_donga 인스타그램 팔로워 5쌍(10분)에게 드립니다!
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▷ 공연날짜 : 2018년 1월 18일(목) 8시 공연
▷ 공연장소 : 대학로 아트원씨어터 1관
▷ 초대개요 : 한 사람당 R석 2인 관람권(1인 6만 6천원 상당) 증정, 총 5쌍 초대
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▷ 이벤트 참여방법
① 동아일보 골든걸 인스타그램의 ★팔로워★가 돼주시고 ‘리그램’ 혹은 '좋아요를 누른 화면을 캡쳐'하여 개인 인스타그램에 @goldengirl_donga 태그와 함께 공유해주세요.
② 이 글의 댓글에 같이 관람하고 싶은 분을 모두 초청해 '동아일보 골든걸'의 ★팔로워★가 되게 해주세요.
③ #동아일보골든걸 #골든걸 #goldengirl #goldengirl_donga #골든걸이벤트 #골든걸뮤지컬 해시태그 역시 필수!
④ 인스타그램 아이디, 성함, 휴대폰 번호, 나이, 관람 날짜(안내글에 명시된 날짜 확인차)를 적어 골든걸 e메일 [email protected] 로 보내주세요. e메일 제목에 ‘아이러브유 이벤트 응모’ 라고 적어주세요.
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이벤트는 오는 2018년 1월 14일(일)까지 참여하실 수 있으며 당첨되신 분은 1월 15일(월) ‘동아일보 골든걸’ 공식 인스타그램(@goldengirl_donga)에 공고합니다.
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* 당첨자는 @goldengirl_donga 팔로워에 한해서 선정됩니다.
* 티켓 수령 방식은 현장수령이며 신분증을 통한 본인 확인 절차가 필요합니다. 신분증을 꼭 지참해주세요~!
* 반드시 본인이 티켓을 수령해 주세요. 타인에게 양도 또는 판매할 경우, 당첨이 취소됩니다.
* 인스타그램에 당첨자 발표 후 메일에 기재한 연락처로 개별 연락 드리겠습니다.
* 참여방법 ④는 당첨되신 분들이 연락이 안되는 경우를 대비하여 연락처를 미리 받아두는 절차입니다. 모든 신청자 분들의 메일을 확인하지는 않으며, 개인정보가 담겨있는 메일은 일정기간 후 폐기됩니다.
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* 문의 동아일보 광화문사옥 콘텐츠기획본부
02-2020-1190

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White 10 가즈아 #Repost @off___white___seoul with @get_repost ・・・ 오프화이트 롯데백화점 본점 에비뉴엘 오픈 기념 Off-White ...
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White 10 가즈아 #Repost @off___white___seoul with @get_repost ・・・ 오프화이트 롯데백화점 본점 에비뉴엘 오픈 기념 Off-White c/o Nike “The Ten : Nike Air Presto” Raffle . Size White : 4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 (30족 미만) Black : 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 / 11 / 12 (90족 미만) . 가격 : 189,000원 . 응모방식 : 인스타그램 래플 Step 1. @off___white___seoul ... White 10 가즈아 #Repost @off___white___seoul with @get_repost
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오프화이트 롯데백화점 본점 에비뉴엘 오픈 기념
Off-White c/o Nike “The Ten : Nike Air Presto” Raffle .
▶ Size
White : 4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 (30족 미만)
Black : 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 / 11 / 12 (90족 미만)
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▶ 가격 : 189,000원
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▶ 응모방식 : 인스타그램 래플
Step 1. @off___white___seoul 계정을 팔로우 해주세요
Step 2. 본 게시물을 리포스트 해주세요
Step 3. 래플 참여를 위해 반드시 @info___raffle 프로필 링크에서 개인정보 수집 및 활용, SMS 수신에 동의를 해야 합니다. 그리고 개인정보(성함, 연락처, 사이즈, INSTAGRAM ID) 입력을 완료 해야 합니다. (http://bit.ly/offwhiteseoul6).
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▶ 응모 시 유의사항
응모방식 3가지 단계를 모두 완료한 응모자 대상으로 무작위 추첨제로 진행됩니다. (선착순 응모 아님)
1인 1회, 1제품(1칼라, 1사이즈) 응모가 가능 합니다. (중복으로 응모 시 추첨에서 배제 됩니다.)
개인정보 입력 시 오탈자에 유의 바랍니다. (개인정보가 상이할 경우 본사는 책임지지 않습니다.)
당첨자 발표 및 구매가 완료 될 때까지 인스타그램 계정을 전체공개로 유지 바랍니다. (비공개, 친구공개는 응모 확인이 불가 합니다.)
부정한 방법을 통해 온라인 래플 당첨에 확인 된 경우 당첨이 취소 될 수 있습니다.
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▶ 응모일시 : 2018.08.17(금) ~ 2018.08.22(수) 자정.
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▶ 당첨자 발표 : 2018.08.23(목) 18:00 당첨자 개별통보.
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▶ 구매장소 : 오프화이트 롯데백화점 본점 에비뉴엘 4F (서울특별시 중구 남대문로 73).
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▶ 구매일자 : 2018.08.25(토) ~ 2018.08.28(화) 백화점영업시간 내.
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▶유의사항
º 해당 응모에 참여하신 분들은 개인 정보 제공에 동의한 것으로 간주됩니다. 제공하신 개인 정보는 당첨자 선정에만 사용되며, 사용 후 모두 파기됩니다.
º 응모 결과는 등록하신 휴대폰 번호를 통해 개별 통보가 진행됩니다.
º 결제는 구매 기간 내 매장 방문 결제만 가능하며, 수신된 당첨 문자 및 응모 게시물과 함께 당첨자 본인 확인을 위한 신분증 검사가 이루어지니 꼭 지참 바랍니다. 이 중 하나라도 미지참시 구입이 제한이 됩니다.
º 판매 기간 내 결제가 완료되지 않았을 경우 자동으로 무효 처리됩니다. (대리 결제 및 택배 거래 불가합니다.)
º 1인 1회 응모 기준으로 하며, 중복 당첨이 확인되는 경우 당첨이 취소됩니다.
º 신분증은 주민등록증, 운전면허증, 여권, 미성년자인 경우 사진이 부착된 학생증 외 신분증으로 인정되지 않습니다. (신분확인이 불가능한 미성년자는 응모에 제한이 있습니다.)
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▶ ‘오프화이트’ 카카오플러스친구가 되시면 오프화이트 최신 정보를 받아 보실 수 있습니다.
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@off___white___seoul
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#오프화이트 #오프화이트서울 #롯데본점오프화이트 #롯데본점에비뉴엘4f
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_ 오늘 저녁 메뉴였음 . 싶은, 어제 점심 메뉴 ㅋ 다리 다친 언니 빨리 나으라고 꼬기로 몸 보신 데이뚜! 플레이팅도 넘 예쁜 #도쿄등심청담 #한우오마카세 살치살, 새우살, ...
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_ 오늘 저녁 메뉴였음 . 싶은, 어제 점심 메뉴 ㅋ 다리 다친 언니 빨리 나으라고 꼬기로 몸 보신 데이뚜! 플레이팅도 넘 예쁜 #도쿄등심청담 #한우오마카세 살치살, 새우살, 안심, 등심 부위별로 즐기는 #투뿔한우 최고최고. 트러플 육회도 맛났고, 연어 카나페, 일본식 치즈 등. . 코스별 요리도 별미. 또. 간만의 데이트에 빠질 수 없는 #낮맥 까지 ㅎ ㅎ 진심 우리의 #취저 여쓰_ . . . . #또가자언니야 #오늘도먹고싶어 #도쿄등심 #먹고먹고또먹고 #친친스타그램 #청담맛집 #청담고깃집 ... _

오늘 저녁 메뉴였음 . 싶은,
어제 점심 메뉴 ㅋ

다리 다친 언니 빨리 나으라고
꼬기로 몸 보신 데이뚜!

플레이팅도 넘 예쁜 #도쿄등심청담 #한우오마카세

살치살, 새우살, 안심, 등심
부위별로 즐기는 #투뿔한우 최고최고.

트러플 육회도 맛났고,
연어 카나페, 일본식 치즈 등. .
코스별 요리도 별미.

또. 간만의 데이트에 빠질 수 없는 #낮맥 🍺까지 ㅎ ㅎ

진심 우리의 #취저 여쓰💜_ .
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#또가자언니야
#오늘도먹고싶어
#도쿄등심
#먹고먹고또먹고
#친친스타그램
#청담맛집 #청담고깃집 #청담레스토랑
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곧 다양한 이벤트로 만나요<span class="emoji emoji1f49a"></span><span class="emoji emoji1f49a"></span> #Repost @oh.keep with @get_repost ・・・ < 살아남은 아이 > X < ohkeep > 8월 30일. 영화 < 살아남은 ...
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곧 다양한 이벤트로 만나요 #Repost @oh.keep with @get_repost ・・・ < 살아남은 아이 > X < ohkeep > 8월 30일. 영화 < 살아남은 아이 >가 개봉을 합니다. 영화사 이벤트를 통해 30분에게 8월의 탄생석, 페리도트 비누를 선물하는 이벤트를 진행하게 되었어요 🏻🏻🏻 . <살아남은 아이>는 우연한 사고로 죽은 아들 대신 살아남은 소년과 맞닥뜨린 심리와 정서를 섬세하게 그려낸 작품으로 믿고 보는 연기파 배우 최무성님과 김여진 배우님이 출연해 탄탄한 연기력으로 묵직한 메세지를 전하는 작품입니다. . 개봉 ... 곧 다양한 이벤트로 만나요💚💚
#Repost @oh.keep with @get_repost
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< 살아남은 아이 > X < ohkeep >
8월 30일. 영화 < 살아남은 아이 >가 개봉을 합니다.
영화사 이벤트를 통해 30분에게 8월의 탄생석, 페리도트 비누를 선물하는 이벤트를 진행하게 되었어요 👏🏻👏🏻👏🏻
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<살아남은 아이>는 우연한 사고로 죽은 아들 대신 살아남은 소년과 맞닥뜨린 심리와 정서를 섬세하게 그려낸 작품으로
믿고 보는 연기파 배우 최무성님과 김여진 배우님이 출연해 탄탄한 연기력으로 묵직한 메세지를 전하는 작품입니다.
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개봉 기념으로 ohkeep 도 특별한 이벤트를 진행합니다. 💫▫️ 이벤트 기간은 20일까지, 참여 방법은 .
* 오키프 @ohkeep 계정을 팔로우 해주세요.
* 해시태그와 함께 본 게시물을 캡쳐 또는 리그램해주세요.
* "참여완료" 댓글을 남겨주시면 끝 -🙋🏻‍♀️
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🔺 추첨을 통해 당첨 되신 10분에게는 30일 개봉하는 <살아남은 아이> 영화 티켓 2매를 보내드립니다.
당첨자 발표는 21-22일이며 당첨되신 분들에게는
따로 Dm을 통해 예매번호 전달드릴게요 〰️
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<span class="emoji emoji2665"></span>️ソウル食堂(서울식당) 오픈<span class="emoji emoji2665"></span>️ @iguchi_min x @moon_stargram . 「TENNOZ CANAL FESTIVAL 2018 SPRING」 도쿄의 ...
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️ソウル食堂(서울식당) 오픈️ @iguchi_min x @moon_stargram . 「TENNOZ CANAL FESTIVAL 2018 SPRING」 도쿄의 운하가 흐르는 너무 멋진 장소 텐노즈의 테라다소코! ‘텐노즈까날페스티벌 2018 봄’이 개최됩니다. 다양한 워크숍, 배 위에서 연주되는 라이브, 수상영화제까지 멋진 기획이 가득한 페스티벌! 이곳에서 한국의 맛을 알리는 좋은 기회가 생겼어요! 둘이 함께 열심히 준비중이랍니다! 맛있는 요리 드시러 놀러오세요🏼‍♂️🏼‍♂️🏼‍♂️ . 키친부스에서 ... ♥️ソウル食堂(서울식당) 오픈♥️
@iguchi_min x @moon_stargram
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「TENNOZ CANAL FESTIVAL 2018 SPRING」
도쿄의 운하가 흐르는 너무 멋진 장소 텐노즈의 테라다소코!
‘텐노즈까날페스티벌 2018 봄’이 개최됩니다.
다양한 워크숍, 배 위에서 연주되는 라이브, 수상영화제까지 멋진 기획이 가득한 페스티벌!
이곳에서 한국의 맛을 알리는 좋은 기회가 생겼어요!
둘이 함께 열심히 준비중이랍니다!
맛있는 요리 드시러 놀러오세요🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️
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키친부스에서 3일간의 특별한「ソウル食堂 (서울식당)」 을 엽니다🌈 ( ‘ソウル’ 란 일본어로 ’seoul’ ‘ soul’ 두가지 의미가 있어요.
우리의 서울, 그리고 우리 고향의 맛을 전하는 좋은 의미가 전해지길 바래요🙌🏼
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12년전,일본으로 건너가 현재는 도쿄에서 푸드스타일리스트 / 요리연구가로 활동하면서 광고, 방송, 쿠킹클래스 등 다방면으로 활동중인 STUDIO MIN의 이구치민 @iguchi_min 과 콜라보한 메뉴로 진행됩니다.
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※ 일정 4/27(금), 28(토), 29(일)
※ MENU 치즈닭갈비 | 김밥 | 산적| 해물파전
※ special MENU 28,29일 beauty korean lunch box 한정판매
※찾아오는길
・도쿄 모노레일 텐노즈아일역 중앙출구
・린카이line 텐노즈아일역 B출구에서 도보 약 5분
・JR시나가와역 미나토미나미출구에서 도보 약 15분
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4月27日(金)28日(土)29日(日)の3日間
「天王洲キャナルフェス2018春」にて【ソウル食堂】を開きます🌈
‘Seoul’ そして ‘soul’ の意味を込めて名付けました。
ある日 大学からの友人からお声がけをしてもらってこのような大イベントを任されることに。右も左も分からない私に、ムンさんから運命的な連絡が!「今度の4月末 空いているから東京に行こうかな」
このように偶然なタイミングでムンさんと初めてコラボさせていただく事になりました。
▪︎Moonstar life studio 代表 「ムン・ヒジョン」
ソウルでフードディレクター・フードフォトグラファーとして料理のコンテンツ制作やレシピ本出版、テレビ出演、イベントの教師など韓国のフード業界で活躍中
三日間ムンさんと私は店頭に立って、”心”を込めて、”本気”で韓国料理を作ります👵🏻🌶
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※メイン料理は『チーズダッカルビ』をご用意しております。
二人のスペシャルな本場の甘辛いソースの味をぜひお楽しみください!
※ サブメニューの韓国料理もご用意しております。
※ 28,29日は beauty korean food Lunch boxを一日限定30食販売します。
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オーガニックマルシェや台船テラス、船上ライブ、キャナルヨガ、水辺の映画祭、水辺の芸術祭、渡し船、クルーズ、夜のライトアップなど楽しめます。
詳しくはホームページを覗いてみてくださいね。
http://canalside.or.jp/activities/381
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<会場までのアクセス>
東京モノレール天王洲アイル駅中央口
りんかい線天王洲アイル駅B出口から徒歩約5分
JR品川駅港南口から徒歩約15分
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#tennoz #tennozuisle #tennozu #tokyo #tennozcanalfes #tennozcanalfes2018 #天王洲アイル #天王洲キャナルフェス #天王洲 #ゴールデンウィーク #GW #ソウル食堂 #フードコーディネーター井口ミン #moonstargram #ダッカルビ #チーズダッカルビ #일본여행 #도쿄여행 #도쿄맛집 #문스타그램 #푸드스타일리스트min #문스타테이블
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등교길을 살짝 달리할때면 매번 지나가던 곳이었는데 몇년이 지나고 이제서야 방문해본 이 곳! 도매업이 기본이지만, 소매업도 조그마하게 하고있다. 인터넷 리뷰를 읽어보니 생선의 질이 #휴스턴 ...
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등교길을 살짝 달리할때면 매번 지나가던 곳이었는데 몇년이 지나고 이제서야 방문해본 이 곳! 도매업이 기본이지만, 소매업도 조그마하게 하고있다. 인터넷 리뷰를 읽어보니 생선의 질이 #휴스턴 에서 최고라는 극찬들이 몇개씩이나 있길래 가봤더니, 직원들도 친절하고 생선도 완전 #고퀄리티 심지어 #횟감용 #연어 와 #참치 도 팔고, 내 사랑 #문어 도 있다 ️ 에이치마트에 비하면 살짝 비싼감이 없진않지만 일단 집에서 짱짱 가깝고, 신선도도 훨씬 좋아서 앞으로 종종 이용할듯하당! 사실 날생선은 왠지 모르게 먹기 불안해서 잘 안먹지만 ( #미국 에서는 병원가는 것 자체가 ... 등교길을 살짝 달리할때면 매번 지나가던 곳이었는데 몇년이 지나고 이제서야 방문해본 이 곳! 도매업이 기본이지만, 소매업도 조그마하게 하고있다. 인터넷 리뷰를 읽어보니 생선의 질이 #휴스턴 에서 최고라는 극찬들이 몇개씩이나 있길래 가봤더니, 직원들도 친절하고 생선도 완전 #고퀄리티 👍 심지어 #횟감용 #연어 와 #참치 도 팔고, 내 사랑 #문어 도 있다 ❤️ 에이치마트에 비하면 살짝 비싼감이 없진않지만 일단 집에서 짱짱 가깝고, 신선도도 훨씬 좋아서 앞으로 종종 이용할듯하당! 사실 날생선은 왠지 모르게 먹기 불안해서 잘 안먹지만 ( #미국 에서는 병원가는 것 자체가 넘나 #스트레스 인지라...ㅠㅠ) #오늘 은 특별히 sushi-grade 연어를 사서 점심으로 #하와이안포케🥑 직접 해먹어봤당 헤헤 아직까지는 탈나지 않고 잘 살아이뚬!ㅋㅋㅋㅋㅋ #먹스타그램
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남펴니의 최애메뉴는 #스시 . 뭐먹고 싶어? 물으면 바로 튀어나오는 그 스시 (그 다음은 치킨) 하필 비싼 음식이 최애인게 문제. 2차적으로는 많이 먹어서 문제. 뷔페가 아니면 가슴 졸이는 ...
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남펴니의 최애메뉴는 #스시 . 뭐먹고 싶어? 물으면 바로 튀어나오는 그 스시 (그 다음은 치킨) 하필 비싼 음식이 최애인게 문제. 2차적으로는 많이 먹어서 문제. 뷔페가 아니면 가슴 졸이는 게 문제. 문제가 많은 스시를 특별한 날 인심써셔 먹여요. 입이 점점 고급져지는 덕에 스시는 #동해도 까지 날아가서 먹는데 이마저도 이제 성에 안찬다는. 연애때 35분만에 55접시 먹어치웠던 프로포즈 받던 그날의 추억의 그 장소. 이젠 30접시 겨우 먹네 #많이죽었오 #소화기능이허접 #초밥스타그램 #맛스타그램 #부부스타그램 #럽스타그램 #스시사랑 #주말만찬 #데이트했다그램 남펴니의 최애메뉴는 #스시 .
뭐먹고 싶어? 물으면 바로 튀어나오는 그 스시 (그 다음은 치킨) 하필 비싼 음식이 최애인게 문제. 2차적으로는 많이 먹어서 문제. 뷔페가 아니면 가슴 졸이는 게 문제. 문제가 많은 스시를 특별한 날 인심써셔 먹여요. 입이 점점 고급져지는 덕에 스시는 #동해도 까지 날아가서 먹는데 이마저도 이제 성에 안찬다는. 연애때 35분만에 55접시 먹어치웠던 프로포즈 받던 그날의 추억의 그 장소. 이젠 30접시 겨우 먹네 #많이죽었오 #소화기능이허접 #초밥스타그램 #맛스타그램 #부부스타그램 #럽스타그램 #스시사랑 #주말만찬 #데이트했다그램
여행 D+298 창연의 브런치 글. 나는 글 한 줄 못 쓰고 있는데 저는 "다 별로야! 다 지워버릴 거야!" 난리를 치면서도 꼬박꼬박 글을 내놓는다. 창연의 글을 좋아하고 기다리는 첫 번째 사람으로서 ...
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여행 D+298 창연의 브런치 글. 나는 글 한 줄 못 쓰고 있는데 저는 "다 별로야! 다 지워버릴 거야!" 난리를 치면서도 꼬박꼬박 글을 내놓는다. 창연의 글을 좋아하고 기다리는 첫 번째 사람으로서 그의 여행기를 읽는 것이 나는야 행복하다. 너만은 질투하지 않는다.(그러나 나도 쓰고 싶다. 재밌는 글. 좋은 글. 어쨌거나 글 글 글) ___ url은 인스타 프로필에. 브런치는 '집순이'(나)와 '지랄방구(창연)'가 각자의 세계여행기를 길게 기록하는 곳. ___ "선입견 가득한 우리는 독일을 실질적인 세계 최고 선진국으로 규정지었다. 아직 가보지 ... 여행 D+298
창연의 브런치 글. 나는 글 한 줄 못 쓰고 있는데 저는 "다 별로야! 다 지워버릴 거야!" 난리를 치면서도 꼬박꼬박 글을 내놓는다. 창연의 글을 좋아하고 기다리는 첫 번째 사람으로서 그의 여행기를 읽는 것이 나는야 행복하다. 너만은 질투하지 않는다.(그러나 나도 쓰고 싶다. 재밌는 글. 좋은 글. 어쨌거나 글 글 글)
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url은 인스타 프로필에.
브런치는 '집순이'(나)와 '지랄방구(창연)'가 각자의 세계여행기를 길게 기록하는 곳.
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"선입견 가득한 우리는 독일을 실질적인 세계 최고 선진국으로 규정지었다. 아직 가보지 않았지만 -이제 곧 간다- 세계 최강 미국은 웬지 대낮부터 약에 쩔은 젊은이들이 보도블럭에 앉아 알아듣지 못할 말들을 중얼거리거나, 파바박 팡팡 터지는 이벤트 폭죽소리에도 혹여나 총소리가 아닐까 화들짝 놀라 식은땀 흘리며 뒤돌아봐야 하는 그런 나라라는 선입견이 있다. 반면 독일에 대한 얇디 얇은 우리의 사랑은 훨씬 실제적이다."
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오프화이트 롯데백화점 본점 에비뉴엘 오픈 기념
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▶ 응모 시 유의사항
응모방식 3가지 단계를 모두 완료한 응모자 대상으로 무작위 추첨제로 진행됩니다. (선착순 응모 아님)
1인 1회, 1제품(1칼라, 1사이즈) 응모가 가능 합니다. (중복으로 응모 시 추첨에서 배제 됩니다.)
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당첨자 발표 및 구매가 완료 될 때까지 인스타그램 계정을 전체공개로 유지 바랍니다. (비공개, 친구공개는 응모 확인이 불가 합니다.)
부정한 방법을 통해 온라인 래플 당첨에 확인 된 경우 당첨이 취소 될 수 있습니다.
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▶ 응모일시 : 2018.08.17(금) ~ 2018.08.22(수) 자정.
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▶ 당첨자 발표 : 2018.08.23(목) 18:00 당첨자 개별통보.
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▶ 구매장소 : 오프화이트 롯데백화점 본점 에비뉴엘 4F (서울특별시 중구 남대문로 73).
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▶ 구매일자 : 2018.08.25(토) ~ 2018.08.28(화) 백화점영업시간 내.
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▶유의사항
º 해당 응모에 참여하신 분들은 개인 정보 제공에 동의한 것으로 간주됩니다. 제공하신 개인 정보는 당첨자 선정에만 사용되며, 사용 후 모두 파기됩니다.
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º 결제는 구매 기간 내 매장 방문 결제만 가능하며, 수신된 당첨 문자 및 응모 게시물과 함께 당첨자 본인 확인을 위한 신분증 검사가 이루어지니 꼭 지참 바랍니다. 이 중 하나라도 미지참시 구입이 제한이 됩니다.
º 판매 기간 내 결제가 완료되지 않았을 경우 자동으로 무효 처리됩니다. (대리 결제 및 택배 거래 불가합니다.)
º 1인 1회 응모 기준으로 하며, 중복 당첨이 확인되는 경우 당첨이 취소됩니다.
º 신분증은 주민등록증, 운전면허증, 여권, 미성년자인 경우 사진이 부착된 학생증 외 신분증으로 인정되지 않습니다. (신분확인이 불가능한 미성년자는 응모에 제한이 있습니다.)
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▶ ‘오프화이트’ 카카오플러스친구가 되시면 오프화이트 최신 정보를 받아 보실 수 있습니다.
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White : 4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 (30족 미만)
Black : 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 / 11 / 12 (90족 미만)
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▶ 가격 : 189,000원
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▶ 당첨자 발표 : 2018.08.23(목) 18:00 당첨자 개별통보.
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▶유의사항
º 해당 응모에 참여하신 분들은 개인 정보 제공에 동의한 것으로 간주됩니다. 제공하신 개인 정보는 당첨자 선정에만 사용되며, 사용 후 모두 파기됩니다.
º 응모 결과는 등록하신 휴대폰 번호를 통해 개별 통보가 진행됩니다.
º 결제는 구매 기간 내 매장 방문 결제만 가능하며, 수신된 당첨 문자 및 응모 게시물과 함께 당첨자 본인 확인을 위한 신분증 검사가 이루어지니 꼭 지참 바랍니다. 이 중 하나라도 미지참시 구입이 제한이 됩니다.
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º 신분증은 주민등록증, 운전면허증, 여권, 미성년자인 경우 사진이 부착된 학생증 외 신분증으로 인정되지 않습니다. (신분확인이 불가능한 미성년자는 응모에 제한이 있습니다.)
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- 더 이상 리셀로 사고 싶지 않다!!! 로로아빠 당첨시켜주라!!! - #Repost @off___white___seoul with @get_repost ・・・ 오프화이트 롯데백화점 본점 에비뉴엘 오픈 기념 Off-White c/o Nike “The Ten : Nike Air Presto” Raffle . Size White : 4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 (30족 미만) Black : 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 / 11 / 12 (90족 미만) . 가격 : 189,000원 . 응모방식 : 인스타그램 ... -
더 이상 리셀로 사고 싶지 않다!!!
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▶ 응모 시 유의사항
응모방식 3가지 단계를 모두 완료한 응모자 대상으로 무작위 추첨제로 진행됩니다. (선착순 응모 아님)
1인 1회, 1제품(1칼라, 1사이즈) 응모가 가능 합니다. (중복으로 응모 시 추첨에서 배제 됩니다.)
개인정보 입력 시 오탈자에 유의 바랍니다. (개인정보가 상이할 경우 본사는 책임지지 않습니다.)
당첨자 발표 및 구매가 완료 될 때까지 인스타그램 계정을 전체공개로 유지 바랍니다. (비공개, 친구공개는 응모 확인이 불가 합니다.)
부정한 방법을 통해 온라인 래플 당첨에 확인 된 경우 당첨이 취소 될 수 있습니다.
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▶ 응모일시 : 2018.08.17(금) ~ 2018.08.22(수) 자정.
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▶ 당첨자 발표 : 2018.08.23(목) 18:00 당첨자 개별통보.
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▶ 구매장소 : 오프화이트 롯데백화점 본점 에비뉴엘 4F (서울특별시 중구 남대문로 73).
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▶ 구매일자 : 2018.08.25(토) ~ 2018.08.28(화) 백화점영업시간 내.
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▶유의사항
º 해당 응모에 참여하신 분들은 개인 정보 제공에 동의한 것으로 간주됩니다. 제공하신 개인 정보는 당첨자 선정에만 사용되며, 사용 후 모두 파기됩니다.
º 응모 결과는 등록하신 휴대폰 번호를 통해 개별 통보가 진행됩니다.
º 결제는 구매 기간 내 매장 방문 결제만 가능하며, 수신된 당첨 문자 및 응모 게시물과 함께 당첨자 본인 확인을 위한 신분증 검사가 이루어지니 꼭 지참 바랍니다. 이 중 하나라도 미지참시 구입이 제한이 됩니다.
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오프화이트 롯데백화점 본점 에비뉴엘 오픈 기념
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▶ 가격 : 189,000원
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▶ 응모방식 : 인스타그램 래플
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Step 2. 본 게시물을 리포스트 해주세요
Step 3. 래플 참여를 위해 반드시 @info___raffle 프로필 링크에서 개인정보 수집 및 활용, SMS 수신에 동의를 해야 합니다. 그리고 개인정보(성함, 연락처, 사이즈, INSTAGRAM ID) 입력을 완료 해야 합니다. (http://bit.ly/offwhiteseoul6).
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▶ 응모 시 유의사항
응모방식 3가지 단계를 모두 완료한 응모자 대상으로 무작위 추첨제로 진행됩니다. (선착순 응모 아님)
1인 1회, 1제품(1칼라, 1사이즈) 응모가 가능 합니다. (중복으로 응모 시 추첨에서 배제 됩니다.)
개인정보 입력 시 오탈자에 유의 바랍니다. (개인정보가 상이할 경우 본사는 책임지지 않습니다.)
당첨자 발표 및 구매가 완료 될 때까지 인스타그램 계정을 전체공개로 유지 바랍니다. (비공개, 친구공개는 응모 확인이 불가 합니다.)
부정한 방법을 통해 온라인 래플 당첨에 확인 된 경우 당첨이 취소 될 수 있습니다.
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▶ 응모일시 : 2018.08.17(금) ~ 2018.08.22(수) 자정.
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▶ 당첨자 발표 : 2018.08.23(목) 18:00 당첨자 개별통보.
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▶ 구매장소 : 오프화이트 롯데백화점 본점 에비뉴엘 4F (서울특별시 중구 남대문로 73).
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▶ 구매일자 : 2018.08.25(토) ~ 2018.08.28(화) 백화점영업시간 내.
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▶유의사항
º 해당 응모에 참여하신 분들은 개인 정보 제공에 동의한 것으로 간주됩니다. 제공하신 개인 정보는 당첨자 선정에만 사용되며, 사용 후 모두 파기됩니다.
º 응모 결과는 등록하신 휴대폰 번호를 통해 개별 통보가 진행됩니다.
º 결제는 구매 기간 내 매장 방문 결제만 가능하며, 수신된 당첨 문자 및 응모 게시물과 함께 당첨자 본인 확인을 위한 신분증 검사가 이루어지니 꼭 지참 바랍니다. 이 중 하나라도 미지참시 구입이 제한이 됩니다.
º 판매 기간 내 결제가 완료되지 않았을 경우 자동으로 무효 처리됩니다. (대리 결제 및 택배 거래 불가합니다.)
º 1인 1회 응모 기준으로 하며, 중복 당첨이 확인되는 경우 당첨이 취소됩니다.
º 신분증은 주민등록증, 운전면허증, 여권, 미성년자인 경우 사진이 부착된 학생증 외 신분증으로 인정되지 않습니다. (신분확인이 불가능한 미성년자는 응모에 제한이 있습니다.)
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< ITA & 김준호 선수 특별세미나> . <span class="emoji emoji1f4cc"></span>주 최 : ITA 국제 트레이너 연합회 <span class="emoji emoji1f4cc"></span>주 관 : 제임스짐 / 오아시스 휘트니스 . <span class="emoji emoji1f4cc"></span>일 시 - 경 기 : 2018년 7월 15일 (일) - 울 ...
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< ITA & 김준호 선수 특별세미나> . 주 최 : ITA 국제 트레이너 연합회 주 관 : 제임스짐 / 오아시스 휘트니스 . 일 시 - 경 기 : 2018년 7월 15일 (일) - 울 산 : 2018년 7월 22일 (일) - 시 간 : 10:00~15:00 (식사시간 1시간 포함) . 장 소 - 경 기 : 오아시스 휘트니스 (경기도 시흥시 배곧4로 81-52, 현대프라자 5층) - 울 산 : 제임스짐 울산삼산점 (울산광역시 남구 번영로 234, 팔레드상떼 상가4층) . 신청방법 : 교육비 입금 (농협 352 0569 4287 43 / 이강희) ... < ITA & 김준호 선수 특별세미나>
.
📌주 최 : ITA 국제 트레이너 연합회
📌주 관 : 제임스짐 / 오아시스 휘트니스
.
📌일 시
- 경 기 : 2018년 7월 15일 (일)
- 울 산 : 2018년 7월 22일 (일)
- 시 간 : 10:00~15:00 (식사시간 1시간 포함)
.
📌장 소
- 경 기 : 오아시스 휘트니스
(경기도 시흥시 배곧4로 81-52, 현대프라자 5층)
- 울 산 : 제임스짐 울산삼산점
(울산광역시 남구 번영로 234, 팔레드상떼 상가4층)
.
📌신청방법 : 교육비 입금 (농협 352 0569 4287 43 / 이강희) 후 문자(010-8402-8289)로 '강의신청날짜/한글이름/영문이름/직업/소속/이메일주소' 기재후 전송
.
📌교육비 : 10만원
- 5명이상 단체등록시 8만원
- 6월 30일 이전 조기등록시 8만원
.
📌대 상
보디빌더, 보디빌더 지망생, 트레이너, 체육관련 대학생, 보디빌딩에 관심있는분
.
📌교육이수자 혜택
- 밸런스바디 제품구매시 15% D.C
- 무브먼트몰 제품구매시 20% D.C
- ITA 정규교육 등록시 10% D.C
.
📌접수기간
- 서 울 : 2018년 7월 13일 (금)까지
- 울 산 : 2018년 7월 20일 (금)까지
.
#ITA #국제트레이너연합회 #서울 #울산 #김준호선수 #특별세미나
#보디빌더 #보디빌더지망생 #트레이너 #체육전공대학생
#스포츠산업지원협회 #페이스북트레이너연합회
#제임스짐 #오아시스휘트니스
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#다이어트 #헬스 #트레이닝 #식스팩 #보디빌딩 #식단 #운동하는여자 #운동하는남자 #운동 #인친 #헬스타그램 #운스타그램 #몸스타그램 #일상 #daily #소통
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우리 아이들이 기다리고 기다리던.. 어린이날이 드디어 Day_1 로 다가왔네요! 어린이날을 맞이해서 저희 소리소빌리지 에서도 특별한 이벤트들을 많이 준비했습니다~<span class="emoji emoji1f389"></span> . <span class="emoji emoji2714"></span>️ ...
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우리 아이들이 기다리고 기다리던.. 어린이날이 드디어 Day_1 로 다가왔네요! 어린이날을 맞이해서 저희 소리소빌리지 에서도 특별한 이벤트들을 많이 준비했습니다~ . ️ 어린이 노래자랑 ️ 소리소 플리마켓 ️ 가수들의 야외공연 . 어린이날을 기념해 이렇게 다양한 행사를 준비하였습니다! 우리 아이들이 어린이날을 뜻 깊고 재밌게 보낼 수 있도록 소리소 빌리지는 언제나 최선을 다하겠습니다! . #5월5일 #어린이날 . #소리소 #소리소빌리지 #남양주맛집 #한정식 #시골밥상 #맛집투어 #드라이브코스 #남양주카페 ... 우리 아이들이 기다리고 기다리던..
어린이날이 드디어 Day_1 로 다가왔네요!
어린이날을 맞이해서 저희 소리소빌리지 에서도
특별한 이벤트들을 많이 준비했습니다~🎉
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✔️ 어린이 노래자랑
✔️ 소리소 플리마켓
✔️ 가수들의 야외공연
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어린이날을 기념해 이렇게 다양한 행사를 준비하였습니다!
우리 아이들이 어린이날을 뜻 깊고 재밌게 보낼 수 있도록
소리소 빌리지는 언제나 최선을 다하겠습니다!😘
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#5월5일 #어린이날
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#소리소 #소리소빌리지 #남양주맛집 #한정식 #시골밥상 #맛집투어 #드라이브코스 #남양주카페 #데이트스타그램 #주말데이트 #커플 #커플스타그램 #맛스타그램 #푸드스타그램 #먹부림 #인스타푸드 #먹스타 #먹스타그램 #꿀맛 #맛집탐방 #가족모임 #애견동반카페 #플리마켓
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안녕하세요 #곽토리 입니다.<span class="emoji emoji1f439"></span> 4년여 간 홀로 유튜브 채널을 운영하며 마침내 채용 공고를 합니다..!!<span class="emoji emoji1f602"></span> 아무래도 촬영과 편집 모두 제가 혼자 감내해야 하는 데에 대한 한계를 계속해서 ...
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안녕하세요 #곽토리 입니다. 4년여 간 홀로 유튜브 채널을 운영하며 마침내 채용 공고를 합니다..!! 아무래도 촬영과 편집 모두 제가 혼자 감내해야 하는 데에 대한 한계를 계속해서 느껴 왔고 촬영 소스는 쌓여만 가는 현실을 마주하며... 채널에 가장 필요한 부분이 편집 인력이라는 생각은 오랫동안 해 왔는데요, 단순히 파트타임 업무가 아닌, 누군가의 직장으로서 제가 안정감 있게 책임을 질 수 있을까 에 대한 고민이 길었고, 그 끝에 내린 결정으로 제 영상과 잘 맞는 분을 만나 꾸준히 함께 일하고 싶어요. 사실 채널을 통해 구인을 하는 것에 대해 부담도 컸지만, ... 안녕하세요 #곽토리 입니다.🐹
4년여 간 홀로 유튜브 채널을 운영하며 마침내 채용 공고를 합니다..!!😂
아무래도 촬영과 편집 모두 제가 혼자 감내해야 하는 데에 대한 한계를 계속해서 느껴 왔고 촬영 소스는 쌓여만 가는 현실을 마주하며... 채널에 가장 필요한 부분이 편집 인력이라는 생각은 오랫동안 해 왔는데요,
단순히 파트타임 업무가 아닌, 누군가의 직장으로서 제가 안정감 있게 책임을 질 수 있을까 에 대한 고민이 길었고,
그 끝에 내린 결정으로 제 영상과 잘 맞는 분을 만나 꾸준히 함께 일하고 싶어요.
사실 채널을 통해 구인을 하는 것에 대해 부담도 컸지만, 아무래도 편집 기술과 별개로 제 채널에 대한 애정이 있고 유니크한 곽토리 만의 컨텐츠에 대한 이해도가 있는 분과 함께 일하는 것이 즐거울 것 같아 이렇게 공고를 하게 되었습니다.
모집분야는 영상 편집 이구요, 영상 제작 프로그램을 이용하여 유튜브 컨텐츠 제작을 합니다.
나이, 성별, 학력, 외모 그 어떤 것도 차별하지 않는다 단언 할 수 있구요!
지원자에 대해 정말 조금의 것 밖에 알 수 없는 텍스트 속에서 최대한 많은 장점을 듣고 싶어 이것저것 항목들을 넣어 보았어요. 불편하시다면 패스하셔도 무방합니다!
다만 학생이라면 졸업 예정자, 남자라면 군필자여야 한다는 점만 양해 부탁드려요.🙏🏻
포트폴리오가 있으시다면 서류 지원 단계에서 함께 전달 해주시면 감사하겠습니다.
제가 못하는(!!) 애프터 이펙트나 모션 능력자 분들은 포폴도 함께 제출해 주시면 도움이 될 것 같아요!
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주요업무는 곽토리 채널의 뷰티 영상과 브이로그 영상 제작입니다.
3개월 간 수습기간을 가진 후 정직원 여부를 최종 결정하며,
정직원 채용 시 4대 보험 가입과 휴가 및 연차가 제공됩니다. 기타 기존 유니팝콘 직원들과 동일한 내부 복지가 제공되어요.
주 5일 8시간 근무 이지만, 주 40시간내에서 탄력적으로 근무가 가능하도록 협의가 가능합니다.
사무실 위치는 홍대 정문 인근입니다. 결과물에 문제가 없고 만족스럽다면 자택근무를 겸하는 데에 대해서도 고려 여지는 있습니다.
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저는 제 컨텐츠에 대한 애정과 이해도가 높은, 예능감 있는 분을 모시고 싶기 때문에
서류 절차를 통해 1차 합격한 분들을 면접으로 만나 뵈고, 면접에 합격한 분들에 한해서는 마지막 미션으로 제가 제공하는 동일한 소스를 편집하여 그 결과물을 통해 최종 채용을 결정하도록 하겠습니다.
(이 부분에 대해선 노고에 대한 비용이 제공됩니다.)
과정상 아마 8월말, 9월은 되어야 출근이 가능토록 모든게 결정되지 않을까 생각해 보구요,
부디 많은 지원 부탁드려요😭😭💖✨
곽토리 채널과 저의 컨텐츠를 사랑해주시는 모든 분들께 무한한 감사의 말씀을 전합니다!🙏🏻😊
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(정리)
서류모집 마감: 7/31
http://naver.me/xZtzpW3J (프로필링크 클릭👆🏻✨)
채용 과정: 서류모집(합격자 개인연락) - 면접 - 테스트영상 제작 - 최종인턴채용
(출근은 빨라도 8월말이 될 것으로 예상, 협의 가능)
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정규직 (3개월 인턴 후 최종 채용)
4대 보험 가입
휴가 및 연차 근로기준법에 따름
사무실 홍대 정문 인근 위치
주 5일 40시간 근무 (탄력근무제)
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14. <레이디 버드> . . 1. 배우이자 시나리오 작가인 그레타 거윅은 <프란시스 하>와 <매기스 플랜>으로 유명하다. 특히 <프란시스 하>로 크게 각광을 받았는데 실제 연인이자 ...
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14. <레이디 버드> . . 1. 배우이자 시나리오 작가인 그레타 거윅은 <프란시스 하>와 <매기스 플랜>으로 유명하다. 특히 <프란시스 하>로 크게 각광을 받았는데 실제 연인이자 감독인 노아 바움백과 함께 그 영화의 공동 각본으로 이름을 올리기도 했다. 그만큼 연기만큼이나 작가로서의 역량도 뛰어난데 그녀의 첫번째 감독 데뷔작인 <레이디 버드>는 배우 출신 감독이라서가 아닌 여성 감독으로서의 주목할 만한 데뷔작이다. . . 2. 미국 새크라멘토, 일상에서의 도피를 꿈꾸는 ‘크리스틴’은 자신에게 ‘레이디 버드’라는 새 이름을 지어준다. ... 14. <레이디 버드>
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1.
배우이자 시나리오 작가인 그레타 거윅은 <프란시스 하>와 <매기스 플랜>으로 유명하다. 특히 <프란시스 하>로 크게 각광을 받았는데 실제 연인이자 감독인 노아 바움백과 함께 그 영화의 공동 각본으로 이름을 올리기도 했다. 그만큼 연기만큼이나 작가로서의 역량도 뛰어난데 그녀의 첫번째 감독 데뷔작인 <레이디 버드>는 배우 출신 감독이라서가 아닌 여성 감독으로서의 주목할 만한 데뷔작이다.
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2.
미국 새크라멘토, 일상에서의 도피를 꿈꾸는 ‘크리스틴’은 자신에게 ‘레이디 버드’라는 새 이름을 지어준다. 좁은 집, 엄마와의 잦은 다툼, 어려운 집안 사정과 태어나 보니 입양되어 있던 인종이 다른 오빠까지. ‘크리스틴’의 마음에 드는 것은 하나도 없다. 가톨릭 고등학교에 재학중인 ‘크리스틴’은 동부에 있는 대학에 갈 계획을 품지만, 고등학교 생활이 그리 녹록지 않다. 감독인 그레타 거윅의 자전적 이야기로 알려져 있지만 설정 몇 개 빼고는 나머지는 허구다. 새크라멘토에서 간호사 어머니에게서 태어나 가톨릭 고등학교에 다녔으며 미동부 대학으로 진학을 꿈꿨다는 점 정도?
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3.
누가 봐도 평범한 축에 속하는 ‘크리스틴’에게서 가장 특별한 점은, 특별한 사람이 되려는 의지다. 그녀는 제 뜻과 무관하게 주어진 모든 것을 버리고 오직 자신이 선택한 속성들만 모아 삶을 꾸리고 싶어 안달한다. ‘레이디 버드’라는 이름도 스스로 짓고 외치고 다닌다. 어쨌거나 학교도 가족도 ‘크리스틴’의 요구를 들어준다. (그렇게 난리를 치니 불러줄 수 밖에.) 그녀는 다만 지루한 새크라멘토를, 상상력 없는 엄마를, 새로울 것 없는 이곳에서 간절히 벗어나고 싶다. 잘하지도 못하는 수학 올림피아드에 나가고 당선 가능성 없는 학생회 선거에 출마하는 행위 역시, 나는 열일곱이고 세상이 어떻게 말하건 나는 뭐든 될 수 있다는 시위라서 해볼 만한 것이다. 그 환상이 깨지는 것은 그리 오래 걸리지 않겠지만.
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4.
영화의 중심축인, 두 모녀가 같은 음악을 듣고 감동받아 훌쩍거리다가 대학진학이 화제에 오르면서 시작된 언쟁은, 딸이 달리는 차에서 뛰어내림으로써 끝난다. 그렇게라도 이겨야 직성이 풀리는 것. 딸은 본인의 단점을 지적하는 엄마의 화법과 공격성을 싫어한다. 엄마와 딸은 매번 상대가 제일 아픈 말의 표창을 서로에게 던지고 한쪽이 피를 흘려야 전투를 끝낸다. 그 까닭은 두 사람이 무척 닮아서다. 모녀는 투닥거리다가도 마음에 드는 드레스를 찾자 환성을 지르고, 기분풀이로 사지도 않을 근사한 집을 같이 보러 다닌다. 딸은 아들의 여친까지 자식으로 거둔 엄마가 강하고 너그러운 사람임을 잘 알고 있다. 영화를 통해 알게 되겠지만 ‘레이디 버드’도 주변 사람들에게 상처주지만 기본적으로 강하고 관대한 인물이기 때문.
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5.
닮았지만 다른, 사랑하면서도 좋아하지 않는 관계를 <레이디 버드>만큼 정확히 포착한 작품은 기억에 없다. “엄마, 날 사랑하겠지만 좋아해요?” ‘레이디 버드’의 질문에 엄마는 “당연히 좋아하지!”라고 답하지 못하고 머뭇거려 딸을 아프게 한다. 왜일까? 엄마는 세탁기 가동을 최소화하기 위해 딸이 쓰는 수건의 개수를 통제하는 사람이다. 즉, 극단적 실용주의자로서 그는 딸이 헛된 꿈을 꾸다 낙망할까봐 칭찬에 인색하다. 동시에 딸이 충분히 노력해 최선의 모습을 갖추도록 압박하는 것이 부모의 일이라 믿는다. 딸이 묻는다. “만약 지금 내 모습이 최선이라면요?” 엄마의 침묵은, 많은 생각을 하게 한다. 마침내 동부로 날아간 ‘레이디 버드’는 미움으로 말미암은 열렬한 관심이 사랑과 멀리 있지 않으며 그것이야말로 앞으로 살아갈 자기의 저력임을 어렴풋이 깨닫는다.
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6.
시얼샤 로넌이 향후 5년 안에 아카데미 여우주연상을 수상한다는 것에 만원을 걸겠다. 13살의 나이로 <어톤먼트>로 아카데미 여우조연상 후보에 오른 이 배우는 <브루클린>을 거쳐 <레이디 버드>로 점점 아우라가 커지고 있다. 시얼샤 로넌의 모든 것. 엄마 ‘매리언’ 역의 로리 멧칼프도 섬세하고 감성적인 연기로 영화의 생기를 불어 넣었다. 마지막 장면은 일품. 티모시 샬라메, 루카스 헤지스 할리우드 루키들도 제 몫을 충분히 해냈다. 유머와 드라마 그리고 캐릭터가 완벽히 합쳐질 때.
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“특별한 줄 알았던, 평범한 우리들에게 보내는 러브레터” ★★★★☆
#무비스타그램 #영화리뷰 #레이디버드 #그레타거윅 #시얼샤로넌 #로리멧칼프 #루카스헤지스 #티모시샬라메
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What’s next? #어벤져스 #인피니티워
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. 부산 지도자과정 9기 10기 모집합니당😎 . 9기는 6/30 토요일 오후 4시 개강 확정이구요!! 한자리 남았어용<span class="emoji emoji1f44d"></span> . 불타는 여름 함께보내 보아용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 10기는 ...
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. 부산 지도자과정 9기 10기 모집합니당😎 . 9기는 6/30 토요일 오후 4시 개강 확정이구요!! 한자리 남았어용 . 불타는 여름 함께보내 보아용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 10기는 일요반입니다! . 7월 15일 개강예정이구요 최소인원 4분~ 최대 6분 정원이세요~ . 메르시바디 연구소 필라테스 지도자과정은 . ️ 서울 부산 동일한 교육 강사진 ️ 10년 이상 배테랑 교육 전문 강사진 ️ 해부학 근육학적인 근거와 논리로 접근하는 필라테스 ️ 티칭시 애티튜드, 자세, 촉지하는법, 마인드, 실전연습 중시 ️ 일방적인 수업이 ... .
부산 지도자과정 9기 10기 모집합니당😎
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9기는 6/30 토요일 오후 4시 개강 확정이구요!! 한자리 남았어용👍
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불타는 여름 함께보내 보아용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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10기는 일요반입니다!
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7월 15일 개강예정이구요 최소인원 4분~ 최대 6분 정원이세요~
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메르시바디 연구소 필라테스 지도자과정은 .
✔️ 서울 부산 동일한 교육 강사진
✔️ 10년 이상 배테랑 교육 전문 강사진
✔️ 해부학 근육학적인 근거와 논리로 접근하는 필라테스
✔️ 티칭시 애티튜드, 자세, 촉지하는법, 마인드, 실전연습 중시
✔️ 일방적인 수업이 아닌 교육생분들이 실제 수업하듯 실전교육
✔️ 해부학과 필라테스를 접목한 독자적이고 자랑스런 필라테스아나토미
✔️ 개별 연습 40시간 제공, 평일 주말 관계없이 원하는 시간 센터개방(예약제)
✔️ 4-6인 소수정원
✔️ 불합격시 무료 재테스트 .
✔️ 민간자격증 등록
✔️ 국외취업 예정시 레퍼런스 영문 발급
✔️ 개인레슨 30% 할인권 .
등등
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점점 차별적이고 전문적이고 실력을 갖추고 졸업하실 수 있도록 끊임없이 혜택을 늘리고 있어요^^
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전담 교육강사진이 연구소에 상주하고 있으며
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오로지 필라테스교육관련 회의와 프로그램 개발, 연구에 집중하여
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차별적이고 독자적인 저희만의 색깔있는 수업을 만들어 나가고 있습니다^^
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3개월의 과정동안 지도자과정 이수가 가능한지 물어보시는데요~
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가능하도록 만드는게 저희 노하우겠지요😌
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기간이 너무 길면, 지치기 쉽고 앞에 배운것들을 잊어버리게 될까봐 우려되어 3개월 과정으로 만들었고,
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이 기간동안 저희가 알려드리는 노하우들을 바탕으로 연습과 티칭실습을 잘 따라와 해주시면 충분히 가능하세요
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필라테스 강사로서의 전망도 많이 물어보시는데
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앞으로 우리 사회에서 건강에 대한 관심과 발전은 계속 되리라 생각해요
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건강은 기계가 대체할 수 없는 우리 몸과 정신 스스로 해야 하는 분야니까요^^
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이것저것 운동도 다 해봤지만 재활과 교정에 있어서, 몸이 예쁘고 탄탄하게 라인이 잡히는데 있어서 필라테스만큼 좋은 운동이 없는거 같아요
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어린아이, 노인분들, 아프신분들, 남녀노소 막론하고 할 수 있는 운동도 필라테스 외에 많이 없는거 같구요
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아직 필라테스 분야가 국내에 오랜 역사를 갖고 있지 않아요 이미 늦었다고 생각하신다면 그건 아닌거 같아요
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수많은 센터와 강사분들이 계시지만 결국 시간이 지나면, 실력있는 분들이 남게 될거에요
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지금 시작하시더라도 제대로 알고 열심히 노력하시고 실력을 겸비하시면, 어느새 단단하고 견고하게 자리잡은 능력있는 강사가 되어 계실거에요
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얼마전 대학원 종강을 하면서, 교수님이 말씀해주셨는데
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내년부터 고려대학교에서 스포츠의학관련 박사과정이 신설된대요^^
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과 이름은 다른이름이었는데 까먹었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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고려대에서도 박사과정이 이제 막 생길정도로 운동분야는 아직 성장초기단계라 생각해요
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아직 발전해야할, 성정해야할, 그리고 상식적으로도 더 수준이 높아져야 한다 생각해요
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관심있으신 분들, 꼭 도전하세요~^^ 저희 연구진이 열정갖고 도와드릴게요!!
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저 포함 연구진 선생님모두 주말 반납하고 주말에 더 빡센 일정들을 소화중이지요
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오늘도 서울부산 센터는 현재 교육이 진행중이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 심지어 레슨전용인 강남구청점도 일요일은 연습공간으로 둔갑해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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주중엔 일하시고 주말밖에 시간 안되시는 분들도 교육과 연습까지 모두 도와드리겠습니당!!
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문의 카톡 mercibody,mercibody_sc
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#메르시바디연구소 #필라테스지도자과정 #논현필라테스 #다이어트 #복근 #코어 #애플힙 #몸짱아줌마 #필라테스 #필라테스강사 #메르시바디해부학 #메르시바디 #산후다이어트 #부산필라테스 #임산부필라테스 #재활 #교정운동 #해부학 #기능해부학 #임산부재활 #체형교정 #pilates #pilatesinstructor #해부학 #anatomy #제주도 #기능해부학 #근막이완 #트리거포인트 #강남구청필라테스 #마린시티필라테스 #해운대필라테스
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1년 365일 #다이어트 하는 나님!! #김사랑다이어트 로 핫한 #뉴피니션 !!열심히 챙겨 먹구 있습니다용~! 포뮬라1은 #체지방감소 에 #바디라인 유지! 포뮬라2 는 탄수화물이 지방으로 ...
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1년 365일 #다이어트 하는 나님!! #김사랑다이어트 로 핫한 #뉴피니션 !!열심히 챙겨 먹구 있습니다용~! 포뮬라1은 #체지방감소 에 #바디라인 유지! 포뮬라2 는 탄수화물이 지방으로 합성되는것을 억제 시켜주고, 포뮬라3는 혈행 개선과 항산화작용에 도움을 주는 #123포뮬라 에요~ 전문 플래너와 상담을 통해서 #유산균 #식이섬유 등 개인별 라이프스타일에 맞춰 저한테 맞는 다욧 제품을 만날 수 있어서 참 좋더라구요 . . . 지금!! 뉴피니션 goodbye2018 1000명한정 연말특전소식 보고 인친님들께 공유합니다~~ 뉴피니션 ... 1년 365일 #다이어트 하는 나님!! #김사랑다이어트 로 핫한 #뉴피니션 !!열심히 챙겨 먹구 있습니다용~! 포뮬라1은 #체지방감소 에 #바디라인 유지! 포뮬라2 는 탄수화물이 지방으로 합성되는것을 억제 시켜주고, 포뮬라3는 혈행 개선과 항산화작용에 도움을 주는 #123포뮬라 에요~ 전문 플래너와 상담을 통해서 #유산균 #식이섬유 등 개인별 라이프스타일에 맞춰 저한테 맞는 다욧 제품을 만날 수 있어서 참 좋더라구요😊
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✔지금!! 뉴피니션 goodbye2018
1000명한정 연말특전소식 보고 인친님들께 공유합니다~~ 뉴피니션 ✔최대할인률적용에 사은품 추가증정까지!!! 이번 기회는 절대 놓치면 손해인거 아시죠~~! 저두 보자마자 겟했어용~~좌표 공유해용 🌐 https://bit.ly/2Gc4ySl 마감임박이니 서두르세용!
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#새해목표 ! 굶지말고! 건강하게 #다이어트 하자 ❤
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#뉴피니션다이어트 #김사랑몸매 #뉴피니션후기 #뉴피니션가격 #뉴피니션솔직후기 #지방대사다이어트 #지방대사매커니즘 #다이어트그램 #다이어터 #살빼자 #자기관리 #건강스타그램 #뷰스타그램 #뷰티스타그램 #데일리그램
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. . . . 어렸을 때 시골 본가에는 방이 세 개 있었다. 아버지, 어머니, 누나, 나, 이렇게 4명이 살던 사랑방, 할아버지가 계시던 넓지막한 마루 옆 안방, 그리고 할머니께서 쓰시던 ...
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. . . . 어렸을 때 시골 본가에는 방이 세 개 있었다. 아버지, 어머니, 누나, 나, 이렇게 4명이 살던 사랑방, 할아버지가 계시던 넓지막한 마루 옆 안방, 그리고 할머니께서 쓰시던 작은 방. 할머니 방을 우리는 건넌방이라고 불렀다. 단순히 사랑방의 건너편에 있기 때문이었다. . 사랑방 옆의 지붕이 뚫린 사각형의 뜰안을 지나면 건넌방 바로 앞에 오래된 고가구나 낡아서 쓸 수 없는 농기구 따위를 보관하는 공간이 나왔다. 별도의 문이 없어서 창고라고 부르기에는 애매한 곳이었지만, 창문조차 없던 곳이라 집에서 가장 어둡고 무서운 장소였다. 천정에는 전기선을 ... .
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어렸을 때 시골 본가에는 방이 세 개 있었다. 아버지, 어머니, 누나, 나, 이렇게 4명이 살던 사랑방, 할아버지가 계시던 넓지막한 마루 옆 안방, 그리고 할머니께서 쓰시던 작은 방. 할머니 방을 우리는 건넌방이라고 불렀다. 단순히 사랑방의 건너편에 있기 때문이었다.
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사랑방 옆의 지붕이 뚫린 사각형의 뜰안을 지나면 건넌방 바로 앞에 오래된 고가구나 낡아서 쓸 수 없는 농기구 따위를 보관하는 공간이 나왔다. 별도의 문이 없어서 창고라고 부르기에는 애매한 곳이었지만, 창문조차 없던 곳이라 집에서 가장 어둡고 무서운 장소였다. 천정에는 전기선을 길게 늘어트려 백열전구를 켤 수 있도록 등이 하나 달려 있었는데, 키작은 꼬꼬마의 손에 닿을리 없었다. 할머니는 우스갯소리로 그곳에는 망태할아버지가 살고 있다고 놀렸었고, 겁이 많던 나는 그 말을 굳게 믿었었다.
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할머니 방에 가려면 늘 그곳을 지나쳐야 했다. 무서워서 항상 두 눈을 질끈 감고 벽을 더듬으며 방문을 찾았었다. 그렇게 떨면서 갔는데 할머니가 방에 안 계실 때는 정말이지 최악이었다. "할머니~" 하고 부르면서 방문을 열었는데 불이 꺼져 있을 때의 그 공포란... 등 뒤에서 누가 날 부르거나 잡아 채갈 것 같은 두려움이 엄습했지만, 무서워서 눈을 못 뜨기 때문에 손으로 더듬으면서 밝은 뜰안으로 나오기까지의 그 짧은 시간이 내게는 천년만년처럼 느껴졌다.
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이 책은 그 어두컴컴한 공간의 한 가운데, 낡아서 버리려고 세워둔 서랍장 안에 있었다. 나름 겉이 탄탄한 양장본이었지만, 습기가 찌들은 종이에서 퀴퀴한 냄새가 나고, 모서리가 닳아서 표지가 까질 정도로 열악한 보관상태였다. 책에서 떨어진 페이지가 듬성듬성 엉뚱한 페이지에 꽂혀 있기도 했다.
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누가 사다놓았는지, 누가 읽었던 책인지 물어도 모른다는 대답이 돌아오는 주인이 묘연한 책이었다. 그 서랍 안에는 이 책을 포함해 10권 정도가 더 있었다. 제목은 기억 안 나지만 검은고양이가 주인공인 공포 소설과 왕국의 전사로 온갖 괴물들과 싸우는 내용의 소설, 퀴리부인, 아가사 크리스티의 쥐덫 등등. 일반 고전부터 위인전까지 여러가지 책이 있었지만 이 책을 특히 좋아했다. 시골에서 갈 곳이라고는 산이나 논밭이 전부였던 나에게 이만큼 넓은 세계를 여행하게 해주는 책이 없었기 때문이다. 적어도 수십번은 읽었던 것 같다.
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사실 사랑방에도 책꽂이가 있긴 있었다. 아버지께서 뒷산에서 직접 베어오신 소나무로 얼기설기 짜맞춘 엉성한 서각이었는데, 사랑방 문 바로 위에 걸려 있던 그 서각은 서각이라기보다 선반에 가깝다고 할 정도로 온갖 잡동사니들로 가득했다. 그것도 항상 물건이 켜켜이 쌓인 상태로 언제 무너져도 이상하지 않을 정도로 위태위태했다. 그래서 내가 자주 읽던 책들은 방바닥에 두거나 티비 위에 올려놓곤 했는데, 방 어지럽히는 걸 싫어하시던 어머니께서는, 버릇을 고치시려 했는지 내가 없을 때 다시 그 어두컴컴한 창고의 서랍장에 되돌려 놓으셨다. 그 때마다 세상 잃은 것마냥 울면서 꺼내달라고 생떼를 쓰다가 몇 대 얻어맞고 난 후 할머니 방으로 도망가면, 할머니께서 달래주시면서 꺼내주셨던 기억이 난다.
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소설은 그 당시 시대적 배경이 반영된다. 그리고 책은 읽은 사람의 생활환경도 함께 기억된다. 80일만에 세계일주를 하는 것이 불가능이라 여겨질만큼 과학의 발전이 미진했던 시절에 씌여졌던 작품을, 몇 십년이 지나 여전히 그것이 불가능이라 생각될 시대에 시골의 한 꼬마가 설레는 마음으로 방 아랫목에서 이불을 덮고 탐독하던 책.
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정말 오랜만에 다시 만나는 필리어스 포그와 장 파스파르투는 내게 또 어떤 모험의 세계를 안겨줄 것인지 제목을 읽는 것만으로 벌써부터 가슴이 두근거린다.
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80일간의 세계 일주 / 쥘 베른
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#책스타그램 #북스타그램 #80일간의세계일주 #쥘베른 #열린책들
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<span class="emoji emoji1f459"></span>🏖Elf&Co. 런칭 버블풀파티에<span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f459"></span> . . <span class="emoji emoji1f531"></span>2018 WSTMS(월드스포츠탑모델쇼)<span class="emoji emoji1f3c6"></span> . <span class="emoji emoji1f459"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span>멋진 스포츠탑모델들도 🏖'썸머스포츠패션쇼(온니나인&켄블락선글라스)'의 ...
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🏖Elf&Co. 런칭 버블풀파티에 . . 2018 WSTMS(월드스포츠탑모델쇼) . 멋진 스포츠탑모델들도 🏖'썸머스포츠패션쇼(온니나인&켄블락선글라스)'의 . . 7월7일 토요일 런웨이 주인공으로 1부 마지막을 스페셜이벤트로 진행합니다. (스포츠패션쇼 진행 예정시간 19:00) . . 2018년 올여름 누구보다 Hot하게! 최고의 시설을 자랑하는 부띠끄 리조트 엘프라도에서, 보다 더 특별하게! 짜릿한 버블파티!!! . . ️일시 : 2018년 7월7일(토) ️PM15:00~AM03:00 ️장소 ... 👙🏖Elf&Co. 런칭 버블풀파티에💪👙
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🔱2018 WSTMS(월드스포츠탑모델쇼)🏆
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👙💪멋진 스포츠탑모델들도 🏖'썸머스포츠패션쇼(온니나인&켄블락선글라스)'의 .
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💪👙7월7일 토요일 🇰🇷런웨이 주인공으로 1부 마지막을 스페셜이벤트로 진행합니다.
(스포츠패션쇼 진행 예정시간 19:00)
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2018년 올여름 누구보다 Hot하게!
최고의 시설을 자랑하는 부띠끄 리조트 엘프라도에서,
보다 더 특별하게! 짜릿한 버블파티!!! .
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▶️일시 : 2018년 7월7일(토) ▶️PM15:00~AM03:00
▶️장소 : 엘프라도 부띠끄 리조트 (경기 가평군 청평면 관터길 8-9)
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👙🏖🔥여성들을 위한 획기적인 MAKEOVER라는 컨텐츠를 가지고 메이크업,헤어시연,성형견적,패션쇼 등 다양한 볼거리와 LUCKY BOX증정!!! .
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▶️🏖최고의 스타DJ 반달락과 테즈가 스페셜게스트로 참여하며 축하공연은 랩퍼 앱신트와 반달이 진행합니다. .
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올 🏖🏖여름 Elf와 함께하시어 특별한 하루를 보내시길 바라며,
Vip테이블 및 숙박패키지는 사전예약을 통해서만 가능합니다. .
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참고로 WSTMS는 본행사 주최 및 운영과는 무관하며 썸머스포츠패션쇼만 주관함을 알려드립니다. .
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🔱7월7일(토) PM15:00~AM03:00
엘프라도 부띠끄 리조트
(경기 가평군 청평면 관터길 8-9)
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. 👍입장권,숙박,버스,VIP테이블 등 예약및 각종 문의▶️▶️
01042354811 /01045821120 /01080601176
http://m.coupang.com/nm/products/3013821856
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. 👙🇰🇷👍 #제2회wstms스포츠탑모델선발대회 #9월 개최 #우승자 #10월 #하노이 스포츠모델 패션쇼 무대 가자🏆👍
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🔱🏆 #모집기간 #7월15일 #스포츠모델 #비키니모델 #bodybuilding #fitness #비키니 #얼스타그램 #몸스타그램
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💪👍 #불판 #고기 #뭐먹었을까??👙🏖
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- #<span class="emoji emoji1f1fa1f1f8"></span> : 애정하는 작가이며 동생인 rebob의 Adult Coloring book. Moleskine Art Plus Sketchbook 으로 스페셜 에디션으로 노트로 ...
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- # : 애정하는 작가이며 동생인 rebob의 Adult Coloring book. Moleskine Art Plus Sketchbook 으로 스페셜 에디션으로 노트로 쓸 수도 있어요! 지아양이 샌프란에 10년 넘게 힙스터로 살면서 추천한 10가지 공유할께요. 저도 루트대로 이동중이예요 ㅎㅎ 1. Dolores Park - 미션 지역 한복판에 경사진 돌레레스 파크. 주말이면 힙스터들이 빼곡히 앉아서 피크닉을 하고 있다. 근처 Tartine의 패스츄리와 차가운 로제 한병을 싸와 누워있다보면 어느새 핑크색 석양을 만나기도 하는데, ... -
#🇺🇸 : 애정하는 작가이며 동생인 rebob의 Adult Coloring book. Moleskine Art Plus Sketchbook 으로 스페셜 에디션으로 노트로 쓸 수도 있어요! 지아양이 샌프란에 10년 넘게 힙스터로 살면서 추천한 10가지 공유할께요. 저도 루트대로 이동중이예요 ㅎㅎ

1. Dolores Park - 미션 지역 한복판에 경사진 돌레레스 파크. 주말이면 힙스터들이 빼곡히 앉아서 피크닉을 하고 있다. 근처 Tartine의 패스츄리와 차가운 로제 한병을 싸와 누워있다보면 어느새 핑크색 석양을 만나기도 하는데, 착한 힙스터가 죽으면 이런 천국에 가겠구나 싶은 풍경. 유명 Taqueria인 El Farolito 의 부리또를 사들고 파크에 들고가서 먹어도 좋다.
미션지역 체크리스트: Four barrel Roaster, Dandelion Chocolate, Ritual Coffee, Philz coffee 등등
2. Heath Ceramic - 아쉽게도 스케치북에 나온 블루보틀 키오스크는 히스 세라믹에서 철수했지만 대신 Tartine Manufactory가 들어와 더 핫해진 공간. 히스 세라믹 외에도 각종 디자인 북, 매거진, 친환경 장난감, 가죽 물품, 타일등 라이프 스타일 공간이라고 볼 수 있는 큰 공장형 장소.
3. Water Bar - 주중에 낮술을 마시고 싶을때는 바로 여기. 2시부터 5시까지 Happy Hour를 하고 있어서 굴 1개에 $1 샴페인 $5 이라 평소 비싸서 맛만 보는 오이스터를 배터지게 먹을수 있는 착한 곳. 야외 파티오에 앉으면 베이브릿지 밑으로 부는 바다내음 맡으며 오이스터 흡입 가능. (선글라스 필수)
4. Maiden Lane - 유니언 스퀘어 주변에서 가장 예쁜 골목이라고 생각하는 Maiden Lane. 아주 작은 뒷 골목인데 이탈리안 델리가 두어개 있어 여름이면 바깥 자리에 앉을수도 있다. 종종 밴드들이 와서 음악을 연주하고 있다.날씨가 좋은날 인파에서 떨어져 Peroni 한병 마시고 가기에 최고의 장소.
여기까지 샌프란시스코, 아래는 다리 건너 East Bay - Oakland, Berkeley 는 샌프란시스코의 브루클린이라 불리우는 지역으로 소수민족들이 많이 모여살고 유명한 유씨버클리대학이 있다. 버클리는 1960년대 히피 문화가 발달한 곳으로 아직도 그 영향을 많이 받는다.
5. As B-Dama (Swan’s Market) - 베이브릿지 건너 오클랜드에서 편안한 점심을 즐기고 싶다면. 미국의 편안한 마켓 플레이스 분위기에서 일본 가정식을 먹어볼 수 있다. 돈까쓰 카레와 사케 Kinka 를 추천! =
6. Off the grid - 오클랜드에서는 Oakland Museum of California 에서 하고 있고 특별히 저녁시간 개관해 일부 무료 개장한다. 오클랜드 특유의 자유스러운 분위기에서 라이브 뮤직과 춤을 추기도 하고 길바닥에 앉아서 랍스터롤을 먹는 사람들도 있다. 열린 공간이라 아이들도 함께 음악과 춤을 즐길수 있다. 매주 금요일 저녁.
7. Blue Bottle HQ - 몇년 사이 세계적으로 유명해져버린 블루 보틀의 HQ는 말이 헤드쿼터지 그냥 동네 커피숍만한 단독 건물에 공장이 붙어 있다. 다른 블루보틀들보다 단촐하지만 사무실이 붙어 있어서 CEO Freeman 아저씨를 마주칠수도 있고 커피 수업을 무료로 받을수 있다.
8. 샌프란시스코에 가면 필수로 먹는 클램 챠우더와 던져니스 크랩.
관광지 말고 로컬들이 가는 맛집에서 즐기려면 -
클램챠우더:Hog Island co. Ferry Building 에 위치해 있는데, 유명한 브레드 보울에 넣어 파는 잉글랜드 클램차우더랑은 다르다. 맑은 크림 국물에 조개를 껍질채 통채로 넣어 끓여 색다른 맛. 메뉴에는 없지만 파스타를 추가해달라고 부탁하면 해준다.
던져니스 크랩은 관광지에선 멀리 떨어져 있지만 로컬 고객들로 늘 줄이 길어서 쉽게 갈수 없는 PPQ dungeness island 추천. 게 전문점으로 통채로 튀겨낸 페퍼콘 크랩이나 로스티드 크랩이 인기메뉴. 갈릭누들은 반드시 함께 주문.
Gary Danko - Classic 한 메뉴로 꾸준히 사랑받는 게리 댕코. 관광지인 길라델리 스퀘어와 인접하고 케이블카로 갈수 있어 관광객 동선에 최적의 위치.
French Laundry - 픽사 애니메이션 라따뚜이가 토마스 캘러의 자문을 받아 만든것은 유명한 이야기다. 베이 지역사람들도 한번쯤 꼭 가보길 꿈꾸는 곳! (너무 길어서 잘림.여기까지)
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EXO's second full album 'EXODUS' will be released through online/offline on Mar. 30th 12:00PM(KST)! ...
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EXO's second full album 'EXODUS' will be released through online/offline on Mar. 30th 12:00PM(KST)! Including the lead track 'CALL ME BABY', and 'PLAYBOY' composed by JONGHYUN of SHINee, total of 10 tracks produced by world-famous producers are in this album so please anticipate for ... EXO's second full album 'EXODUS' will be released through online/offline on Mar. 30th 12:00PM(KST)! Including the lead track 'CALL ME BABY', and 'PLAYBOY' composed by JONGHYUN of SHINee, total of 10 tracks produced by world-famous producers are in this album so please anticipate for it! - 30일 정오, 각종 음악 사이트 통해 전곡 음원 공개 및 오프라인 출시!
- 더 언더독스, 테디 라일리, 스테레오타입스, 켄지 등 세계 최정상급 작곡가들 참여, 완성도 UP!
- 타이틀 곡 ‘CALL ME BABY’, 샤이니 종현 작곡 ‘PLAYBOY’ 포함 다채로운 장르의 총 10곡 수록!
컴백을 앞두고 연일 화제를 모으고 있는 글로벌 대세 엑소가 정규 2집 ‘EXODUS(엑소더스)’로 다시 한번 가요계 엑소 돌풍을 예고하고 있다.
엑소는 오는 30일 정오(낮 12시)에 멜론, 지니, 네이버뮤직 등 각종 음악 사이트를 통해 정규 2집 ‘EXODUS’의 전곡 음원을 공개하는 동시에 음반도 발매, 3월 30일은 이른바 ‘엑소 데이’가 될 전망이어서 글로벌 팬들의 폭발적인 반응이 기대된다.
이번 앨범에는 세계적인 프로듀싱팀 및 다국적 작곡가들이 모여 SM 아티스트들의 곡을 공동 작업하는 SM 송라이팅 캠프(SM Songwriting Camp)에 참석한 더 언더독스(The Underdogs), 테디 라일리(Teddy Riley), 스테레오타입스(Stereotypes), 켄지(Kenzie) 등 최정상급 작곡가들이 엑소만을 위해 만든 곡들이 담겨 앨범의 완성도를 한층 높였을 뿐 아니라 샤이니 종현도 작곡가로 참여, 다양한 장르의 총 10곡이 수록되어 엑소의 다채로운 음악 색깔을 만날 수 있다.
타이틀 곡 ‘CALL ME BABY’는 중독성 강한 훅과 멜로디, 재치 있는 가사의 조화가 돋보이는 곡으로, 강한 드럼 비트와 브라스, 스트링으로 파워풀하게 완성되었으며, 스테레오타입스와 켄지의 첫 콜라보레이션 작품인 R&B 트랙 ‘TRANSFORMER’, 더 언더독스의 R&B 발라드 곡 ‘시선 둘, 시선 하나(What If..)’ 역시 듣는 재미를 배가시킨다.
또한 샤이니 멤버 종현이 작곡한 ‘PLAYBOY’는 차갑고 시크한 플레이보이에 관한 이야기를 담았으며, 매력적인 발라드 곡 ‘MY ANSWER’에는 한 여자만을 바라보는 남자의 진심 어린 고백이, 댄스곡 ‘EXODUS’에는 치명적인 매력의 여자에게서 벗어나고 싶어하는 남자의 스토리가 담겨 엑소의 한층 성숙해진 감성을 느끼기에 충분하다.
이 밖에도 엑소가 지난 2012년 데뷔를 앞두고 공개한 멤버별 티저 영상에 삽입되어 화제를 모은 ‘EL DORADO’와 ‘BEAUTIFUL’의 완곡 트랙도 수록되어 눈길을 끌며, 어둡고 몽환적이면서도 강한 비트의 사운드와 분위기의 반전이 인상적인 ‘HURT’, 슬로우 템포의 Urban R&B 곡 ‘유성우[流星雨] (Lady Luck)’까지 총 10트랙으로 구성되어 있어, 음악 팬들을 뜨거운 반응을 얻을 것으로 보인다.
한편, 엑소는 오는 4월 2일 Mnet ‘엠카운트다운’을 시작으로 4월 3일 KBS ‘뮤직뱅크’, 4월 4일 MBC ‘쇼! 음악중심’, 4월 5일 SBS ‘인기가요’ 등 각종 음악 프로그램에 출연해 신곡 무대를 선사하며 활발한 활동을 이어나갈 예정이다.
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변덕 _ 살다 보면 별의별 날이 많아요. 어제 날씨만 해도 평범하지 않았지요. 느닷없는 강풍에 흙비가 내려 가볍지 않은 것들이 덜컹덜컹 움직이고 창문 틈으로 휘몰아치는 바람소리가 굉음 ...
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변덕 _ 살다 보면 별의별 날이 많아요. 어제 날씨만 해도 평범하지 않았지요. 느닷없는 강풍에 흙비가 내려 가볍지 않은 것들이 덜컹덜컹 움직이고 창문 틈으로 휘몰아치는 바람소리가 굉음 같아 무섭기까지 하더라고요. 활짝 펴서 절정이었던 벚꽃나무는 가지만 앙상하게 남았어요. 미친 듯 흔들렸으니 아직 매달려 있는 벚꽃이 신기할 정도에요. 어젯밤 갑작스러운 돌풍처럼 인생에는 예측할 수 없는 일들이 벌어집니다. 그런 일을 당할 때면 반드시 지나갈 일이라는 걸 알면서도 그 순간만큼은 어찌나 마음이 불편한지요. 딸아이는 치아 교정 중입니다. 때문에 ... 변덕

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살다 보면 별의별 날이 많아요.
어제 날씨만 해도 평범하지 않았지요.
느닷없는 강풍에 흙비가 내려 가볍지 않은 것들이 덜컹덜컹 움직이고
창문 틈으로 휘몰아치는 바람소리가 굉음 같아 무섭기까지 하더라고요.

활짝 펴서 절정이었던 벚꽃나무는 가지만 앙상하게 남았어요.
미친 듯 흔들렸으니 아직 매달려 있는 벚꽃이 신기할 정도에요.
어젯밤 갑작스러운 돌풍처럼 인생에는 예측할 수 없는 일들이 벌어집니다.
그런 일을 당할 때면 반드시 지나갈 일이라는 걸 알면서도
그 순간만큼은 어찌나 마음이 불편한지요.

딸아이는 치아 교정 중입니다.
때문에 불편해서 점점 예민해지는 중이고요.
엄마인 나는 어떻게든 힘든 시기 견디게 하려고 
여러 방법으로 아이를 격려하는 중이기도 하지요.
그러던 중, 어젯밤 폭풍우처럼 최악의 컨디션이 되어 울고 짜증을 내더라고요.
얼마나 괴로우면 그럴까 싶어 아이를 계속 안고 달래서 재웠습니다.

오늘, 교정기를 확인하러 치과에 다녀왔습니다.
교정기의 불편한 부분을 재교정했는데 놀랍게도 아이가 바로 웃더군요.
그동안 아무 일도 없었다는 듯이 아이의 기분이 좋아졌어요.
아이가 웃으니 그제야 나도 웃게 됩니다.
아이가 아플 때는 차라리 대신 아프고 싶은 마음 간절했었지요.

뭔가 하나가 안 좋을 땐 사방에서 나쁜 일이 겹치기도 합니다.
요즘이 딱 그러한 나날이에요.

상황은 늘 변덕스럽습니다.
삶이 좋을 땐 넘치게 좋다가도 나쁠 땐 지옥 같으니까요.
이런 날, 저런 날 지내다 보니 덤덤함도 늘었지만
그럼에도 처음 겪는 일에는 마음을 졸이게 되네요.

만만찮은 바람이 지나고 잔잔한 평화가 왔어요.
바라건대 좀 오래도록 이 고요한 삶이 유지되면 좋겠어요.

_
<친애하는 커피씨/20180411>

#coffee #홈카페 #daily #글 #글귀 #자작글 #글스타그램 #글귀스타그램 #생각 #변덕 #위로글 #좋은글 #공감글 #감성 #소통 #커피타임 #커피홀릭 #글쓰기 #글쓰는습관 #인생커피 #인생글 #에세이스트 #허미경 #책 #친애하는커피씨 #책스타그램 #매일_블로그에_새로운_커피씨를_연재합니다
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. 오늘도 어김없이 연구진 회의로 오전을 보냈지요 . 무언가를 생산해 내는 작업이 그리 쉽지만은 않네요 . 무에서 유를 창조해 낸다는건 ㅋㅋㅋㅋ . 아무튼, 기존에 없던 패러다임을 ...
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. 오늘도 어김없이 연구진 회의로 오전을 보냈지요 . 무언가를 생산해 내는 작업이 그리 쉽지만은 않네요 . 무에서 유를 창조해 낸다는건 ㅋㅋㅋㅋ . 아무튼, 기존에 없던 패러다임을 자꾸 만들려하고, 운동파트에 있어서도 내가 모르는 부분을 계속 배우려하는 욕심이 크다보니 . 우리샘들은 저를 엄청 걱정해주십니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 안그래도 일 많은데 자꾸 벌이지 말라며 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 그치만 말이에용~ . 무엇인가를 원한다면, . 무엇인가를 해야합니다~ . 그리고 보통 우린 무엇인가를 원할때, . 무엇을 ... .
오늘도 어김없이 연구진 회의로 오전을 보냈지요
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무언가를 생산해 내는 작업이 그리 쉽지만은 않네요
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무에서 유를 창조해 낸다는건 ㅋㅋㅋㅋ
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아무튼, 기존에 없던 패러다임을 자꾸 만들려하고, 운동파트에 있어서도 내가 모르는 부분을 계속 배우려하는 욕심이 크다보니
.
우리샘들은 저를 엄청 걱정해주십니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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안그래도 일 많은데 자꾸 벌이지 말라며 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
.
그치만 말이에용~
.
무엇인가를 원한다면,
.
무엇인가를 해야합니다~
.
그리고 보통 우린 무엇인가를 원할때,
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무엇을 해야할지 아는 경우가 많아요
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근데 자꾸 쉬운길이 없나 돌아가고 싶고, 힘든 순간은 피하고 싶고, 할수 없는 핑계를 찾곤 하지요
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예전에, 풀업이 너무 하고 싶어서 풀업 연습을 시작했어요, 피트니스에 있던 한 트레이너분이 제가 풀업을 하려고 낑낑거리자, 랫풀다운등의 운동을 먼저 하고 차츰하라는 거에요
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왜 그런이야기를 했는지 나름 짐작은 하지만, 반대로 물었지요
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랫풀다운을 하면, 풀업을 할 수 있느냐?
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그렇지만도 않다는거에요..
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랫풀다운으로 연습을 많이, 중량을 늘려 한다고 해서 하나도 못하던 풀업이 갑자기 되진 않아요
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풀업이 하고 싶으면, 풀업 연습을 하는게 맞다고 생각합니다
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다이어트를 원하면, 운동과 식단을 하세요
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예쁜 몸매를 원하시면, 운동을 적어도 3개월 이상은 주3회이상 꾸준히 해보세요
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뱃살이 빠지기 원하시면, 저녁 6시 이후에만이라도 식사를 하지 말아보세요
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필라테스강사를 하고 싶으신분들은 필라테스강사교육을 들으시고, 안되면 어떻하지란 걱정말고 어떻게든 열심히 해서 자격증을 따겠다라고 마음 먹으세요
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출산후에도 예쁜 몸매를 원하시면, 출산전부터 준비하고 대비하세요
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결국 하고싶은말은 사실.. 걱정하는 우리 샘들 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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내가 원하는 서적을 만들고, 프로그램을 만드는데 지금하는 노력과 고민과 스트레스는 어쩌면 당연한거란 얘기
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이정도 산고없이, 만족스러운 창조물이 나올 수 없으니.. 걱정말아요 ㅋㅋㅋㅋ
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그리고 옆에서 저 못지 않게 자료 수집 및 아이디어 제공, 서적 편찬 작업 도와주셔서 감사합니당 ㅎㅎㅎ
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메르시바디를 선택하시는 회원님, 교육받으시는 예비 강사님들께
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분명, 수준높고, 실용적이고, 기본이 탄탄한 교육과 프로그램을 보여드릴것을 약속드려요❤️
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서울 49기 8월 5일 일요일 오전 9시 개강하는 지도자과정 2분 더 가능하세요^^
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부산 10기 8월 12일 일요일 오전 10시 개강입니다!!
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✔️ 매트, 소도구(서클,밴드,폼롤러,볼), 기구(캐딜락,리포머,베럴,체어), 해부학1,2, 필라테스아나토미, 모의레슨으로 구성된 통합과정이에용^^
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✔️ 정원 은 최소4명에서 최대 6명이구요 거의 과외나 마찬가지겠죵^^
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✔️ 개별연습 40시간 제공해드리고, 눈이오나 비가오나 ㅋㅋㅋ 연습시간 장소 예약하시면 제공해드린답니다!
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✔️ 실제 수업 가능하실 수 있도록, 실전위주, 실습위주, 티칭포인트 착착 잡아드려용~~
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도전을 두려워 하지 마시고 시작해보세용^^ 저희 연구진이 모두 성심 성의껏 도와드릴게요👍🙌
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문의 카톡 mercibody 또는 mercibody_sc

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‘대책마련’은 대구에서 활동하는 책방운영자와 독립출판제작자 네트워크입니다. 대책마련 주간은 '대책마련'에 함께하고 있는 팀들이 각 공간을 활용해 책을 만나는 다양한 방식의 프로그램을 ...
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‘대책마련’은 대구에서 활동하는 책방운영자와 독립출판제작자 네트워크입니다. 대책마련 주간은 '대책마련'에 함께하고 있는 팀들이 각 공간을 활용해 책을 만나는 다양한 방식의 프로그램을 선보이는 작은 축제입니다. 더위가 한풀 꺾인 늦여름, 함께 책 속으로 빠져볼까요? - 일정: 8월 24일 ~ 9월 7일 장소: 대구의 작은 서점들(고스트북스, 더폴락, 커피는책이랑, 차방책방, 스튜디오콰르텟) 신청방법: 프로필 링크의 구글 신청서를 작성 후, 참가비를 아래 계좌로 입금하고 신청서를 전송하면 신청이 완료됩니다. 계좌: 대구은행 086-08-049577-5 ... ‘대책마련’은 대구에서 활동하는 책방운영자와 독립출판제작자 네트워크입니다. 대책마련 주간은 '대책마련'에 함께하고 있는 팀들이 각 공간을 활용해 책을 만나는 다양한 방식의 프로그램을 선보이는 작은 축제입니다. 더위가 한풀 꺾인 늦여름, 함께 책 속으로 빠져볼까요?
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일정: 8월 24일 ~ 9월 7일
장소: 대구의 작은 서점들(고스트북스, 더폴락, 커피는책이랑, 차방책방, 스튜디오콰르텟)
신청방법: 프로필 링크의 구글 신청서를 작성 후, 참가비를 아래 계좌로 입금하고 신청서를 전송하면 신청이 완료됩니다.
계좌: 대구은행 086-08-049577-5 최성
문의: @daechaeck053 / 010-2977-6533
*** 프로그램별 시간/장소/참가비 등이 상이하니 반드시 확인 후 신청바랍니다!!!
*** <책방 속 상점>과 전시 프로그램은 신청 없이 자유롭게 관람&참가 가능합니다.
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📚세부일정

1. <흙으로 만드는 책소품> - 사이에
엽서나 작은 책을 내 방에 디피할 수 있는 스탠드, 책을 읽다 메모할 때 곁을 지켜줄 펜홀더와 문진을 흙으로 빚어 만듭니다.
일시: 8월 24일(금) 오후 7:30 ~ 8:30
장소: 사이에
참가비: 20,000원(완성 후 택배발송비 포함)
최대인원: 9명
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2. <게릴라 리딩 with 금정연 > - 책방이층
모이고 읽고 흩어진다. 서평가 금정연이 선택한 책을 함께 읽고 이야기 나눕니다.
일시: 8월 26일(일)
참가비: 신청시 도서구입
* 정확한 시간과 장소는 인스타그램 @guerrillareading에서 트위터 @guerrillareadin에서 게릴라로 공지됩니다.
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3. <아티스트 토크 with 포푸리(popurri)> - 고스트북스
일러스트와 리소그라피 인쇄를 함께 다루는 스튜디오 포푸리를 운영하는 홍세인작가를 모십니다. 1인 스튜디오 포푸리를 만들게 된 과정의 이야기와 일러스트레이터로서의 삶에 대해 들어봅니다.

일시: 8월 31일(금) 오후 7:00 ~ 8:30
장소: 고스트북스
참가비: 10,000원(1 free drink)
최대인원: 25명
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4. <소시지와 책 먹는 밤> - 커피는 책이랑
소시지(소멸은 시시때때로 지구에 도움이 될지도 몰라) 공연과 채소음식을 곁들어 밤새도록 책 읽어요.

일시: 8월 31일(금) 오후 10:00 ~ 익일 오전 5:00(오프닝 공연 10시)
장소: 커피는책이랑
참가비: 15,000원(음료 및 야식 포함)
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5. <지구멸망파티> - 더폴락
많은 문학작품에서 지구멸망을 묘사한 것처럼 함께 모여 최후의 날을 상상해봅니다. 각자가 생각하는 지구최후의 날을 이야기하면서 고기를 굽고 축배를 들어요!

일시: 9월 1일(토) 오후 8:30 ~
장소: 더폴락
참가비: 20,000원(고기, 술, 음료 등 제공)
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6. <책방 속 상점> - 방낙타, 영향력, 타바코북스
작고 얇은 책을 만드는 방낙타와 키친테이블라이팅 문예지를 만드는 영향력, 그림을그리고 노래를 만드는 타바코북스가 각자 제작물과 소장품을 가지고 책방 속 상점을 엽니다.
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1회차
일시: 8월 25일(토) 오후 4:00 ~ 8:00
장소: 더폴락

2회차
일시: 9월 1일(토) 오후 4:00 ~ 8:00
장소: 스튜디오콰르텟
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7. 전시 < __________, 의 영향력 > - 차방책방
종이 위를 떠난 독립문예잡지 키친테이블라이팅 '영향력' 속 시들을 보고 읽고 느끼는 시간을 보냅니다.

일시: 8월 24일 ~ 9월 21일
장소: 차방책방
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8. 전시 <am/pm> - 이모씨, 수니
주변의 풍경과 일상의 모습을 담은 사진과, 거기에 숨어있는 모습과 감정을 다시 찾아내어 드로잉으로 표현하고자 합니다. 밝은 감정과 풍경이 있는 am, 조금은 어두운 감정과 풍경이 있는 pm으로 구성됩니다.

일시: 8월 24일 ~ 9월 7일
장소: 더폴락
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* 포스터 디자인: 스튜디오 유연한 @flexible_______people
#대책마련주간 #모여라책방으로 #대책마련
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18번째 다이어트 클래스에 도전하세요~^^ #추석맞이 #벼락치기 #다이어터 #주목 팀에스 Fat Burn! Class 18th - 한 달간 총 12회 PT(2:1 수업) (9/1일 ...
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18번째 다이어트 클래스에 도전하세요~^^ #추석맞이 #벼락치기 #다이어터 #주목 팀에스 Fat Burn! Class 18th - 한 달간 총 12회 PT(2:1 수업) (9/1일 ~ 9/30일 한 달간!) ( EX 월,수,금 7시 or 화,목,토 7시 ) (운동 요일은 스켸줄에 따라 변동 될 수 있습니다.) 팀에스가 드리는 파격 혜택! - 연예인 몸매 관리 운동프로그램 진행 3달간 팀에스 회원권 무료 이용권, 주 3회 PT (클래스 없는 날 개인 운동 프로그램 부여) - 혼자 고민하지 마시고 대한민국 셀럽을 책임지는 최고의 트레이닝 ... 18번째 다이어트 클래스에 도전하세요~^^ #추석맞이 #벼락치기 #다이어터 #주목
팀에스 Fat Burn! Class 18th
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한 달간 총 12회 PT(2:1 수업)
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진행되며 친구, 형제, 회사 동료와도 접수 가능합니다. -
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인친님들 오랜만의 웨딩사진이죠^^ 이게 벌써 2017년 3월이라니 시간이 이렇게 빨라요. 웨딩 1년전부터 시작하여 최근까지 때 되면 꼭 하는 울쎄라와 써마지등 제가 다니는 피부과 ...
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인친님들 오랜만의 웨딩사진이죠^^ 이게 벌써 2017년 3월이라니 시간이 이렇게 빨라요. 웨딩 1년전부터 시작하여 최근까지 때 되면 꼭 하는 울쎄라와 써마지등 제가 다니는 피부과 문의 그간 정말 많이 주셨는데요. 드디어 인친님들이 할인혜택 받으실수 있도록 제가 따라란~준비해 왔어요. 원장님에게 제 인스타 팔로워 분들께 혜택이 있었으면 좋겠다고 말씀드렸을때 협찬이나 할인이 없는 곳인데도 불구하고 흔쾌히 허락해주셨답니다^^ 우리의 소중한 얼굴에 하는 의료 시술이기도 하고 이왕이면 제 소개로 가시는거 가격적인면에서 특별했으면 ... 인친님들 오랜만의 웨딩사진이죠^^
이게 벌써 2017년 3월이라니 시간이 이렇게 빨라요.
웨딩 1년전부터 시작하여 최근까지 때 되면 꼭 하는
울쎄라와 써마지등 제가 다니는 피부과 문의
그간 정말 많이 주셨는데요.
드디어 인친님들이 할인혜택 받으실수
있도록 제가 따라란~준비해 왔어요.

원장님에게 제 인스타 팔로워 분들께
혜택이 있었으면 좋겠다고 말씀드렸을때
협찬이나 할인이 없는 곳인데도 불구하고
흔쾌히 허락해주셨답니다^^
우리의 소중한 얼굴에 하는 의료 시술이기도 하고
이왕이면 제 소개로 가시는거 가격적인면에서
특별했으면 해서 상의 후 이제야 정보 나누어 드려요.
혹 오래 기다리신 분들이 계시다면
이제서야 약속을 지켜 죄송해요.
.
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까탈스럽기로 일등인 제가 오랜 인연을 맺고 있는
피부과는 바로~~~~~~~바로~~~~~
압구정에 위치한 #웰스피부과 입니다.
전 이원신 원장님께 진료보고 있구요,
사실 온가족이 다니고 있답니다^^
저희 남편은 울쎄라 매니아ㅋㅋ저보다 더 중독자여요🤦‍♀️
참고로 울쎄라는 이중턱, 처진얼굴 또는 지방이있는
통통형 얼굴에 좋은 시술이라 매끈히 얼굴 라인을
정리해줘서 제가 좋아하는 1등 시술이여요.
써마지는 두말하면 입 아프죠.
피부의 전체적인 탄력을 살려줘서
이 두개의 시너지 효과가 굉장히 좋아
저는 꼭 같이 받고 있어요.
.
*다시한번 말씀드리지만 웰스피부과는
인스타나 여타 sns매체를 통해
협찬을 진행하지 않는 곳이에요*
협찬을 하는 곳은 마케팅으로 든 비용
고스란히 병원을 찾은 환자들의 몫이기에
저는 그런 병원은 디엠이 와도 절대 가지 않아요^^
저 역시 오랫동안 다니면서 할인 한번 받아본적 없어요.
이미 가격자체가 리저너블하고 실력은 물론
좋은 원장님들및 의료진들이 계시는 곳이에요.
저는 사람과 사람사이 신뢰를 중요시 하는 편인데
환자를 항상 진심으로
대해주시고 얼마나 푸근하신지 몰라요.
덕분에 피부과 가는 일이 참 편해졌어요.
과하거나 무리되는 시술 절대로 권하지 않고 안전성을
바탕으로 각 환자에 적합한 마일드한 시술로
이뻐지게 해주세요.
이건 원장님과 한번만 상담하셔도 아실거여요.
혹 피부 트러블이나 모공 홍조 기미 주름등
피부 고민이 있으신분들 원장님이랑 상담함번 꼭 해보셔요.
마음의 안정부터 찾으실거예요^^
.
.
일단 가장 궁금해 하시는 할인관련 내용 전해드려요.
울쎄라와 써마지는 이미 여타 피부과와 비교해 보셔도
합리적인 가격임에도 10%의 혜택과
여기에 추가로 주름 보톡스,윤곽 주사등 필요
부위에 서비스로 놓아 주신다 했어요^^
그외
기미잡티 홍조 모공 흉터등에 좋은
모든 레이저 시술 및 관리프로그램등은
20%의 혜택을 받으실수 있답니다.
제소개로 왔다 하셔도 저에게 혜택이 있거나
그런 부분은 없으니 제이름 말씀하시고
할인 꼭 받으세요.
우리 같이 이뻐지도록 하는거예요?

혹 가격외에 울쎄라나 써마지의 후기라든가
궁금한점이 있으면
제가 도와드릴수 있는 부분 아는선에서
알려드릴께요. 아참, 그리고 레이저 시술시에
웬만하면 수면마취는 하지 않도록 해요.
수면마취가 전신마취보다 더 위험하건 알고 계시죠?
전 얼마전 울쎄라로 보수공사해서 ㅋㅋ
이번엔 모공레이저랑 실리프팅 하려고 해요
(안해주시겠지만 ㅋㅋ)
2019년에는 우리 더 이뻐지도록 해요❤️
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<span class="emoji emoji1f51c"></span>12시 자정에 오픈🥛 수 많은 브랜드와 귀리우유 제품들 중에서 빼기뇽이 선택한건 #벨리불리 #귀리우유 <span class="emoji emoji1f33e"></span> 어디서도 볼 수 없는 빼기뇽 독점+단독+최저가입니다! 자꾸 저만 먼저 ...
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12시 자정에 오픈🥛 수 많은 브랜드와 귀리우유 제품들 중에서 빼기뇽이 선택한건 #벨리불리 #귀리우유 어디서도 볼 수 없는 빼기뇽 독점+단독+최저가입니다! 자꾸 저만 먼저 좋은거 찾아먹어서 죄송해요.. 정말 좋은지 제가 맛보고 느껴봐야 직성이 풀리는 깐깐쟁이 믿쓰백이라 그렇사옵니다..🏼‍♀️ 제가 가장 먼저 따지는건 성분. 제가 공유하는 제품들을 보시면 다 아실꺼에요. 특히나 먹는거 바르는거 성분에 집착하는거ㅋㅋ 인공적인 화학 첨가물 없이 자연으로부터 얻은 건.강.한 재료로 만든 100% 식물성 음료구요🏻‍ 솔직히 ... 🔜12시 자정에 오픈🥛
수 많은 브랜드와 귀리우유 제품들 중에서 빼기뇽이 선택한건
#벨리불리 #귀리우유 🌾
어디서도 볼 수 없는 빼기뇽 독점+단독+최저가입니다!
자꾸 저만 먼저 좋은거 찾아먹어서 죄송해요.. 정말 좋은지 제가 맛보고 느껴봐야 직성이 풀리는
깐깐쟁이 믿쓰백이라 그렇사옵니다..🙇🏼‍♀️
제가 가장 먼저 따지는건 성분.
제가 공유하는 제품들을 보시면 다 아실꺼에요.
특히나 먹는거 바르는거 성분에 집착하는거ㅋㅋ
인공적인 화학 첨가물 없이 자연으로부터 얻은 건.강.한 재료로 만든 100% 식물성 음료구요👩🏻‍🍳
솔직히 맛이 별로면 건강에 좋다 뭐다해도 손이 안가잖아요.. 집에 그런 제품들이 수두룩..(사놓고 안먹게 되는..ㅎ)
우선 고작 35kcal 플레인 맛은 일반적인 저지방우유맛에 고소함을 더하고 우유 특유의 비린맛이나 마지막에도 남아있는 잔여감같은게 없어요🥛
한팩에 50kcal 카카오닙스 맛은 초코우유 저지방 버전같고 카카오닙스만의 그 씁쓸한 맛도 없고 당도도 적은데 인위적인게 아니라 꽤 건강하게 달달해서 저는 카카오닙스를 더 자주 먹게 되더라구요🍫
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🔸귀리의 효능
1. 단백질과 식이섬유가 쌀과 밀의 약 8배 이고요
2. 콜레스테롤, 심질환 위험이 없답니다.
3. 장내 유익균 성장을 도와서 면역력을 높혀주고요.
4. 식욕조절 호르몬 조절로 포만감을 높혀줘요.
🔸카카오닙스의 효능
1. 폴리페놀 성분이 항산화 효능이 뛰어난건 유명하죠.
2. 카테킨 성분이 기억력과 면역력을 높혀주고요.
3. 철분과 마그네슘 성분이 우울증과 무력감을 사라지게 해준답니다.
4. 카카오닙스 28g당 18%의 섬유질로 변비해소에 탁월해요.
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✔️ 시중 귀리우유 중 가장 가벼운 35kcal
✔️ 화학첨가물 ZERO
✔️ 유당(락토스) ZERO
✔️ 100% 순식물성
✔️ HACCP 인증
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[쿠킹클래스] 상하이식 통삼겹살 조림 '홍샤오로우' 와 산뜻한 청경채 요리 '시앙꾸요차이 [3/18 홍대] 3월 18일 토요일 오후 네시, 중국 호스트 장린샤 씨가 수업을 준비합니다. ...
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[쿠킹클래스] 상하이식 통삼겹살 조림 '홍샤오로우' 와 산뜻한 청경채 요리 '시앙꾸요차이 [3/18 홍대] 3월 18일 토요일 오후 네시, 중국 호스트 장린샤 씨가 수업을 준비합니다. 상하이식 통삼겹살 조림인 '홍샤오로우'와 버섯과 청경채를 이용한 요리 '시앙꾸요차이'를 만들어보는 시간입니다. '홍샤우로우'는 통삼겹살을 설탕과 간장으로 조려 달콤 짭잘하게 만드는데요. 부드러운 삼겹살의 육질을 제대로 맛볼 수 있는 요리에요. 홍샤우로우와 함께 먹는 청경채 요리 '시앙꾸요차이' 는 삼겹살을 산뜻하게 감싸줍니다. 청경채는 수분이 많고 칼로리가 ... [쿠킹클래스] 상하이식 통삼겹살 조림 '홍샤오로우' 와 산뜻한 청경채 요리 '시앙꾸요차이 [3/18 홍대]

3월 18일 토요일 오후 네시, 중국 호스트 장린샤 씨가 수업을 준비합니다. 상하이식 통삼겹살 조림인 '홍샤오로우'와 버섯과 청경채를 이용한 요리 '시앙꾸요차이'를 만들어보는 시간입니다. '홍샤우로우'는 통삼겹살을 설탕과 간장으로 조려 달콤 짭잘하게 만드는데요. 부드러운 삼겹살의 육질을 제대로 맛볼 수 있는 요리에요.
홍샤우로우와 함께 먹는 청경채 요리 '시앙꾸요차이' 는 삼겹살을 산뜻하게 감싸줍니다. 청경채는 수분이 많고 칼로리가 적어 고기와 아주 궁합이 잘 맞거든요. 한국어를 구사하시기는 하지만 더욱 원활한 쿠킹클래스의 진행을 위해 중국어 통역이 동반됩니다. 한번 배워두면 손님접대나 특별한 저녁식사를 멋지게 만들어 줄 메뉴입니다.
수업의 최소인원은 6명, 최대인원은 12명 이고, 쿠킹클래스 전 날 정오까지 최소인원이 미달시 쿠킹클래스는 자동으로 취소됨을 미리 얄려드립니다.
쿠킹클래스는 2인 1팀으로 진행되며, 각각 직접 만드신 음식을 클래스 후에 함께 먹으며 클래스가 종료됩니다. -반짝반짝 빛나는 삼겹살, 홍샤우로우 만들기-
홍샤우로우, 상하이식 통삼겹살 조림
시앙꾸요차이, 버섯과 청경채의 화려한 변신
by 장린샤
3/18(토) PM 4:00 -6:00
장소: 스페이스 M
서울시 마포구 서교동 375-46 도원빌딩 4층 스페이스 M
50,000원
02-322-8404
결제는 www.onefinedinner.com 에서 하실 수 있습니다. 결제 도중에 문제가 생긴다면 아래의 계좌로 이체하신 후 페이스북 메시지나 전화 또는 이메일로 성함과 연락처, 그리고 선택하신 수업의 이름을 보내주시면 됩니다.
www.facebook.com/onefinedinner
010-4072-8404
[email protected]
기업은행 048-103587-04-016 예금주 (주)인디고 네프
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 #렛츠발레핏 #letsballetfit #인천 #성인취미발레전문 #발레 #성인발레 #취미발레 #발레핏 #구월동 #다이어트 #운동 . 여러분<span class="emoji emoji1f64b"></span>🏻‍♀️렛츠발레핏 시간표가 ...
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#렛츠발레핏 #letsballetfit #인천 #성인취미발레전문 #발레 #성인발레 #취미발레 #발레핏 #구월동 #다이어트 #운동 . 여러분🏻‍♀️렛츠발레핏 시간표가 나왔습니다!! 댓글과 카톡으로 답변 주신 분들 모두 감사합니다🏻최대한으로 의견 반영하여 편성해보았습니다.. 시간표는 우선적으로 발레핏과 클래식발레 이렇게 두가지 프로그램으로 편성하였습니다. 프로그램 소개와 수업난이도에 대해 밑에 안내해드렸어요!! 수강신청 하기 전에 꼭!! 읽어보시고 참고해주세요. ️등록은 22일 토요일부터 시작합니다. #수강료와 ... #렛츠발레핏 #letsballetfit #인천 #성인취미발레전문 #발레 #성인발레 #취미발레 #발레핏 #구월동 #다이어트 #운동
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여러분🙋🏻‍♀️렛츠발레핏 시간표가 나왔습니다!!🙉
댓글과 카톡으로 답변 주신 분들 모두 감사합니다🙏🏻최대한으로 의견 반영하여 편성해보았습니다.😊.
시간표는 우선적으로 발레핏과 클래식발레 이렇게 두가지 프로그램으로 편성하였습니다. 프로그램 소개와 수업난이도에 대해 밑에 안내해드렸어요!! 수강신청 하기 전에 꼭!! 읽어보시고 참고해주세요😉.
✔️등록은 22일 토요일부터 시작합니다.
#수강료와 #등록에 관해서는 [ 오픈 기념 프로모션 💖 ] 안내 전에 더 자세히 알려드릴께요.😁.2019년은 렛츠발레핏과 함께 더더더 아름다워지세요💋.
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수강 가능한 시간과 프로그램 소개 및 수업난이도를 고려하여 등록하고 싶은 수업을 미리 찜콩🙌🏻해두시고, 등록 기간(22일부터)에 맞춰서 빠르게 🏃🏻‍♀️등록 해주시면 되세요😎.
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💁🏻‍♀️프로그램 소개
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🔹발레핏 ( 다이어트, 체중감량, 몸매관리 )
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[매트+스탠딩]
-매트: 자세교정운동 + 부위별 발레근력운동 + 발레스트레칭
-스탠딩: 전신운동 + 발란스운동 + 유산소운동
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전통 발레가 아니라 발레를 처음하시는 분들도 충분한 운동이 될 수 있도록 쉽게 변형한 프로그램입니다. 제가 아카데미 수업때 진행했던 베이직 프로그램으로! 다이어트, 체중감량, 라인관리에 아주 효과적입니다.👍👍👍몸매관리 목적으로 배우신다면 발레핏을 꼭‼️수강하세요😉.
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🔹클래식(탄탄한 발레기본기,예술성,자세교정)
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[바 + 센터]
전통 발레수업으로 발레의 정확한 용어와 뜻을 하나하나 익힐 수 있으며, 탄탄한 기본기를 다질 수 있습니다. 이를 바탕으로 난이도가 높은 동작을 무리없이 가능하게 하고, 내면의 표현력 또한 길러주는 수업이에요.💖
발레바를 잡고 동작을 연습할 수 있어 보다 정확한 자세를 잡을 수 있어요.👍😎
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💁🏻‍♀️수업 난이도
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시간표상에 프로그램 밑에 표기된 숫자는 난이도를 나타냅니다.😊.
◆ 발레입문자, 운동초보자, 기초반 : CLASSIC 1, BALLETFIT 1
◆ 발레 3개월 이상 수강 : CLASSIC 1.5, BALLETFIT 2
◆ 발레 6개월 ~ 1년 이상 수강 : CLASSIC 2
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✔️처음 배우시는 분들께서는 클래식2는 수강이 불가합니다.🙅🏻‍♀️처음 배우시기엔 너무 어려우실거에요.😭.
✔️발레 입문자이지만 기초반 타임이 시간이 안되신다면 classic 1.5 또는 balletfit 2 으로 수강 가능하세요.😊
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💁🏻‍♀️수강권
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🔹지정수강권
원하시는 수업횟수에 맞춰서 원하는 수업을 지정한 후 매번 지정된 수업을 수강.
ex) - 주3회 월 7:00pm 발레핏 1, 화 8:10pm 클래식1, 토 11:00am 클래식 1.
- 주1회 화 7:00pm 클래식2.
- 주2회 화 7:00pm 클래식 2 , 수 8:10pm 클래식2 .
✔️이런식으로 선택은 자유롭게 하신 후 지정된 수업을 매번 수강하시면 됩니다😊.
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🔹자유수강권
원하는 횟수와 기간을 선택하여 등록한 후. 기간내에 등록한 횟수만큼 자유롭게 수강.
ex) 3개월 24회 수강권. 등록시 90일 동안 24번의 수업을 자유롭게 수강 가능합니다.
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✔️수강료는 지정수강권이 자유수강권보다 더 저렴합니다.😊.
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💬문의 카카오:purumkim
🧚🏻‍♀️렛츠발레핏: 인천 남동구 인하로 507번길 14 탑프라자 6층 (신세계 인천점 맞은편)
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#셀스타그램 #얼스타그램 #운스타그램 #몸스타그램 #필라테스 #요가 #셀피 #운동자극 #데일리룩 #일상 #셀카 #자기관리 #홈트 #홈트레이닝 #인천발레 #취미 #새해다짐
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 #RepostSave @my.doto with @repostsaveapp ・・・ <span class="emoji emoji1f49c"></span> 랜덤 추첨! 누구에게나 동일한 기회를- <span class="emoji emoji1f49c"></span> 당첨자 무려 4명! 더많은 분들에게 기회를- . . . 안녕하세요 ...
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#RepostSave @my.doto with @repostsaveapp ・・・ 랜덤 추첨! 누구에게나 동일한 기회를- 당첨자 무려 4명! 더많은 분들에게 기회를- . . . 안녕하세요 마이도토 도토맘이에요:) . 예쁜 여름신상옷들이 쏟아지고 있고🕶 여름 휴가 시즌상품들도 쏟아질 예정이에요 이에 발맞춰 마이도토 아기모델 5기를 모집하고자 합니다. . 지난 3기부터 특별히 인원을 2명 4명으로 늘렸는데요- 이번 5기부터 4명 중 1명은, 마이도토 #베스트후기 를 남겨주신 분께, 모델의 기회를 드리려 ... #RepostSave @my.doto with @repostsaveapp ・・・ 💜 랜덤 추첨! 누구에게나 동일한 기회를-
💜 당첨자 무려 4명! 더많은 분들에게 기회를-
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안녕하세요 마이도토 도토맘이에요:)
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예쁜 여름신상옷들이 쏟아지고 있고🕶
여름 휴가 시즌상품들도 쏟아질 예정이에요👙
이에 발맞춰 마이도토 아기모델 5기를
모집하고자 합니다.
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지난 3기부터 특별히 인원을 2명 👉 4명으로 늘렸는데요-
✔ 이번 5기부터 4명 중 1명은,
마이도토 #베스트후기 를 남겨주신 분께,
모델의 기회를 드리려 합니다😊
후기 대상자에 대한 내용은,
다음 공지에 더 자세히 남기도록 할게요♡
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✔ 매월 아기모델 4명씩 뽑는곳은,
#마이도토 밖에 없는거 아시쥬?😉
어떻게하면 더 많은 분들께 좋은 혜택을 드릴 수 있을지,
항상 고민하는 마이도토 되겠습니다💋
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#퍼주는마이도토 🤘
#이벤트가끊이지않는마이도토 🤘
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🐘 마이도토 5기 서포터즈 !
🐘 아기모델모집 !
마이도토를 응원해주신다면 누구나 지원 가능-
천사같은 울 아가들 많이 참여해주세요♡
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▫모집기간 : 4/8 - 4/20
▫모집인원 : 연령대별 3명 + 베스트후기왕 1명
▫당첨발표 : 4/22(일) 육퇴후
▫활동내용 : 마이도토 의류를 입고 예쁜착용샷 올리기
(피드 최소 2개 이상)
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🗣참여방법
1. 마이도토 @my.doto 그리고 @doto.bling 두계정 팔로잉.
2. 서포터즈모집글 좋아요 & 리그램 (본문그대로)
3. 카스 소식받기( #감성아동복마이도토 검색) 👈필수!
4. 댓글로 참여완료/아기개월수/친구소환 남기기.
(예시. 13개월 도토 참여해요 @친구소환)
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🌴서포터즈활동 내 일처럼 열심히 해주실 분만!
🌴친구소환 많이 해주시면 확률 UP!
🌴비공개 계정은 울 천사를 제가 확인할수가 없어용😂
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많이많이 참여해주세요❤
감사합니다❤
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#서포터즈모집 #서포터즈 #아기모델모집 #아기모델 #마이도토 #아기옷마켓 #아기옷쇼핑몰 #예쁜아기옷 #리틀페이지마이도토 #아기옷공구 #맘스타그램 #애스타그램 #리틀페이지 #육아스타그램 #육아소통 #인스타베이비 #문센룩 #등원룩 #워킹맘 #주부 #리그램 #리그램이벤트 #딸맘 #아들맘 #맞팔
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 #Repost @my.doto (@get_repost) ・・・ <span class="emoji emoji1f49c"></span> 랜덤 추첨! 누구에게나 동일한 기회를- <span class="emoji emoji1f49c"></span> 당첨자 무려 4명! 더많은 분들에게 기회를- . . . 안녕하세요 ...
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#Repost @my.doto (@get_repost) ・・・ 랜덤 추첨! 누구에게나 동일한 기회를- 당첨자 무려 4명! 더많은 분들에게 기회를- . . . 안녕하세요 마이도토 도토맘이에요:) . 예쁜 여름신상옷들이 쏟아지고 있고🕶 여름 휴가 시즌상품들도 쏟아질 예정이에요 이에 발맞춰 마이도토 아기모델 5기를 모집하고자 합니다. . 지난 3기부터 특별히 인원을 2명 4명으로 늘렸는데요- 이번 5기부터 4명 중 1명은, 마이도토 #베스트후기 를 남겨주신 분께, 모델의 기회를 드리려 합니다 후기 ... #Repost @my.doto (@get_repost)
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💜 랜덤 추첨! 누구에게나 동일한 기회를-
💜 당첨자 무려 4명! 더많은 분들에게 기회를-
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안녕하세요 마이도토 도토맘이에요:)
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예쁜 여름신상옷들이 쏟아지고 있고🕶
여름 휴가 시즌상품들도 쏟아질 예정이에요👙
이에 발맞춰 마이도토 아기모델 5기를
모집하고자 합니다.
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지난 3기부터 특별히 인원을 2명 👉 4명으로 늘렸는데요-
✔ 이번 5기부터 4명 중 1명은,
마이도토 #베스트후기 를 남겨주신 분께,
모델의 기회를 드리려 합니다😊
후기 대상자에 대한 내용은,
다음 공지에 더 자세히 남기도록 할게요♡
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✔ 매월 아기모델 4명씩 뽑는곳은,
#마이도토 밖에 없는거 아시쥬?😉
어떻게하면 더 많은 분들께 좋은 혜택을 드릴 수 있을지,
항상 고민하는 마이도토 되겠습니다💋
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#퍼주는마이도토 🤘
#이벤트가끊이지않는마이도토 🤘
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🐘 마이도토 5기 서포터즈 !
🐘 아기모델모집 !
마이도토를 응원해주신다면 누구나 지원 가능-
천사같은 울 아가들 많이 참여해주세요♡
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▫모집기간 : 4/8 - 4/20
▫모집인원 : 연령대별 3명 + 베스트후기왕 1명
▫당첨발표 : 4/22(일) 육퇴후
▫활동내용 : 마이도토 의류를 입고 예쁜착용샷 올리기
(피드 최소 2개 이상)
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🗣참여방법
1. 마이도토 @my.doto 그리고 @doto.bling 두계정 팔로잉.
2. 서포터즈모집글 좋아요 & 리그램 (본문그대로)
3. 카스 소식받기( #감성아동복마이도토 검색) 👈필수!
4. 댓글로 참여완료/아기개월수/친구소환 남기기.
(예시. 13개월 도토 참여해요 @친구소환)
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🌴서포터즈활동 내 일처럼 열심히 해주실 분만!
🌴친구소환 많이 해주시면 확률 UP!
🌴비공개 계정은 울 천사를 제가 확인할수가 없어용😂
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많이많이 참여해주세요❤
감사합니다❤
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#서포터즈모집 #서포터즈 #아기모델모집 #아기모델 #마이도토 #아기옷마켓 #아기옷쇼핑몰 #예쁜아기옷 #리틀페이지마이도토 #아기옷공구 #맘스타그램 #애스타그램 #리틀페이지 #육아스타그램 #육아소통 #인스타베이비 #문센룩 #등원룩 #워킹맘 #주부 #리그램 #리그램이벤트 #딸맘 #아들맘 #맞팔
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하지원 Ha Ji Won 갈릴레오 깨어난 우주 河智苑 伽利略甦醒的宇宙 하지원·지진희·이연희…배우들이 예능으로 간 까닭은? 등록 :2018-07-12 04:59수정 :2018-07-12 ...
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하지원 Ha Ji Won 갈릴레오 깨어난 우주 河智苑 伽利略甦醒的宇宙 하지원·지진희·이연희…배우들이 예능으로 간 까닭은? 등록 :2018-07-12 04:59수정 :2018-07-12 09:55 . 하지원이 나온다고? 15일 시작하는 예능프로그램 <갈릴레오: 깨어난 우주>(티브이엔)는 ‘화성’이라는 소재보다 하지원의 고정 출연이 더 관심을 끈다. 예능에 잘 나오지 않는 배우이기 때문이다. ‘하지원이 왜 출연했을까?’, ‘대체 어떤 프로그램이기에?’ 등의 댓글이 달리며 하지원의 출연은 곧 프로그램의 기대치로 연결되고 있다. . 최근 ... 하지원 Ha Ji Won 갈릴레오 깨어난 우주 河智苑 伽利略甦醒的宇宙
하지원·지진희·이연희…배우들이 예능으로 간 까닭은?
등록 :2018-07-12 04:59수정 :2018-07-12 09:55
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하지원이 나온다고? 15일 시작하는 예능프로그램 <갈릴레오: 깨어난 우주>(티브이엔)는 ‘화성’이라는 소재보다 하지원의 고정 출연이 더 관심을 끈다. 예능에 잘 나오지 않는 배우이기 때문이다. ‘하지원이 왜 출연했을까?’, ‘대체 어떤 프로그램이기에?’ 등의 댓글이 달리며 하지원의 출연은 곧 프로그램의 기대치로 연결되고 있다.
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최근 예능프로그램에 배우들의 고정 출연이 부쩍 잇따르고 있다. <거기가 어딘데>(한국방송2) 지진희, <집사부일체>(에스비에스) 이상윤, <섬총사 시즌2>(티브이엔) 이연희가 데뷔 이후 처음으로 예능에 고정 출연하고, 김상중도 8월 방영 예정인 <폼나게 먹자>(에스비에스)에 이경규와 함께 고정 출연한다. 앞서 소지섭이 6월 끝난 <숲속의 작은 집>(티브이엔)에 출연해 화제를 모으기도 했다. 한 케이블방송사 예능 피디는 “1주일에 예능이 200~300개 방영되는 전쟁터에서 웬만한 포맷으로 주목받을 수 없다”며 “유명 배우의 출연만으로도 초반에 관심도를 끌어올릴 수 있다”고 말했다.
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이런 움직임은 최근 예능 흐름의 변화와도 관련이 깊다. 과거와 달리 요즘 예능은 미시적인 디테일을 신경쓰는 ‘선택과 집중’으로 변했다. 종합편성채널 <도시어부>처럼 낚시를 하거나, 케이블채널의 <7전8큐>처럼 당구를 접목하는 등 ‘취향 저격형’ 예능이 많아졌다. 하지원이 <갈릴레오>에 출연한 이유도 ‘화성’이라는 소재 때문이다. “초등학교 때 꿈이 우주인”이었고, 평소에도 천체 망원경으로 별을 관찰한다는 그는 이 프로그램에서 우주비행사 복장을 하고 화성 탐사 연구 기지에서 화성 생존 도전을 한다.남지은 기자
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河智苑,池珍熙,李沇熹...演員們爲什麼要出演綜藝節目呢?
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河智苑來了? 15日開始的綜藝節目《伽利略:甦醒的宇宙》(tvN) 比起"火星"這個題材,河智苑的固定出演更爲吸引。 因爲她是不善於參加綜藝節目的演員。 "河智苑爲什麼出演呢?"到底是什麼樣的綜藝節目?"河智苑的出演引發很多回帖對節目的期待。
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最近演員們接連不斷固定出演綜藝節目。 池珍熙《那裡是哪裡?》(KBS2)、李相侖《家師父一體》(SBS)、《島劍客第2季》(tvN)李沇熹出道後首次出演綜藝節目,金相中也將首次固定出演綜藝節目,金相中將與李敬揆一起固定出演8月播放的《帥氣地吃吧》(SBS)。 之前蘇志燮出演了6月結束的《森林裡的小屋》(tvN)成爲話題。 某有線電視臺綜藝節目組表示:"每週播放200~300個綜藝節目,以普通形式不能受到關注。"只要是著名演員的出演,就能在節目初期提高關注度。" .
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這種動向與最近綜藝節目的變化有關。 與過去不同,最近的綜藝節目更注重細節,變得"選擇和集中"。 像綜合頻道《都市漁夫》釣魚、《7戰8擊》與桌球結合,取向狙擊型的綜藝節目越來越多。 河智苑出演《伽利略》的理由也是因爲"火星"題材。 "小學時的夢想是成爲太空人",平時也用天文望遠鏡觀星的她將在節目中穿着太空衣在火星探索研究基地進行火星生存挑戰。

GALILEO THE SPACE AWAKENS
갈릴레오:깨어난 우주 (7월 15일 오후 4시 40분 첫 방송)
출연진: 김병만 하지원 김세정 닉쿤
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伽利略:甦醒的宇宙(7月15日下午4時40分 tvN 首播)
出演: 金炳萬 河智苑 金世正 Nichkhun .
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Part1 <span class="emoji emoji1f64f"></span> 요즈음은 지난 날 내 확신과 소신이 잘못된 것이었을까 하는 생각을 하게 된다. 최근 몇 년 동안 미디어를 통해 처음 나를 접한 이들은 잘 모르겠지만 실제로 내 커리어는 화석 수준으로 오랜 ...
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Part1 요즈음은 지난 날 내 확신과 소신이 잘못된 것이었을까 하는 생각을 하게 된다. 최근 몇 년 동안 미디어를 통해 처음 나를 접한 이들은 잘 모르겠지만 실제로 내 커리어는 화석 수준으로 오랜 역사를 지니고 있다. 물론 그 역사의 절반 가량이 흑역사인 것이 아킬레스건이기는 하나, 2001년 미스코리아가 되면서 시작한 방송 활동 이후 2년 동안의 새내기 시절을 제외하고는 중간 몇 년은 아예 밥벌이를 할 수 없었고 다시 일이라는 것은 시작한 것은 내 나이 서른이 되던 때이다. 햇수로는 2009년 즈음부터 그나마 다시 얼굴을 비추게 되어 지금 알고 있는 '정아름'이 될 수 있었다. ... Part1 🙏 요즈음은 지난 날 내 확신과 소신이 잘못된 것이었을까 하는 생각을 하게 된다. 최근 몇 년 동안 미디어를 통해 처음 나를 접한 이들은 잘 모르겠지만 실제로 내 커리어는 화석 수준으로 오랜 역사를 지니고 있다. 물론 그 역사의 절반 가량이 흑역사인 것이 아킬레스건이기는 하나, 2001년 미스코리아가 되면서 시작한 방송 활동 이후 2년 동안의 새내기 시절을 제외하고는 중간 몇 년은 아예 밥벌이를 할 수 없었고 다시 일이라는 것은 시작한 것은 내 나이 서른이 되던 때이다. 햇수로는 2009년 즈음부터 그나마 다시 얼굴을 비추게 되어 지금 알고 있는 '정아름'이 될 수 있었다. 2010년이 다 끝날 무렵 부터였다. 운이 따랐는지 지금처럼 운동하는 이들이 방송에 많이 나오지 않던 때라 내 등장은 센세이셔널했고(내가 잘나서가 아니라 특이해서였음) 요즘에는 흔해져버린 운동하는 방송인의 개념이 없던 그 시절에 나는 특수를 누릴 수 있었다. 원조, 시초라는 말은 무의미하지만 돌이켜보면 그러했던 것 같다. 그렇게 2011년은 수많은 프로그램을 하면서 정신없이 바빴고 행복하기만 했는데 그 안에서의 또다른 문제는 2012년에 나타났다. 활동을 본격적으로 하게되는 과정에서 알게 모르게 맘 속으로 고민하던 문제가 폭발했다. 과연 이 것이 맞느냐에 대한 철학적 고민과 현실이 충돌했기 때문이다. 2012년, 다이어트를 서바이벌 형식으로 하는 프로그램에 섭외되었던 것이 계기가 되었다. 초고도비만 지원자를 선발해서 살을 왕창 빼주는 프로젝트였는데 당시에는 꽤 화제가 되곤 하는 프로그램이었다. 담당하는 트레이너는 어떻게든 조져서 살을 빼놓아야했다. 왜냐, 방송의 특성상 일주일 간격으로 드라마틱하게 변하는 모습을 보여줘야했으니까. 문제는 그러한 과정에서 나는 현실 그대로 받아들이고 실행에 옮기는 것을 괴로워하게 되었다는 점이다. 그냥 살이 조금 찐 사람 말고 질병으로 분류되는 초고도비만이라는 병을 앓고 있는 이들에게 비만과 살은 피지컬의 문제가 아니다. 그들이 왜 먹는가, 왜 극복을 하지 못하는가를 들여다보면 베이스는 식욕과 게으름이 아닌 것이다. 어린 시절의 불우한 환경, 후천적인 정식적 충격, 여러가지 트라우마, 자신감 결여 등이 결합되어 식이 장애라는 이상 징후로 나타난다. 즉 원론적으로 그들을 치유하기 위해서는 몸을 변하게 만드는 동시에 마음에 대한 치유가 반드시 병행이 되어야한다는 이론을 가지고 있었다. 나 또한 죽을만큼 힘들었던 시기에 '몸'이라는 매개체에서 위로받아 극복했으므로 다이어트와 살빼기가 그들에게는 단순 체중 감량이 아니라 마음의 아픈 상처를 스스로 이겨낼 수 있게 만드는 것이 베이스가 되어야 했다. 그들은 땀을 뻘뻘 흘리고 고통스러워하면서 시키는 운동을 할 수 밖에 없었다. 트레이너는 독하게 이미지 연출하면서 조지고 또 조져야했으며 시간이 갈수록 혼란스러워졌다. 이런 과정들이 혹시나 그들을 더 아프게 하는 것은 아닐까 하는 갈등에서 헤어나올 수 없었기 때문이다. "선생님, 비밀하나 알려드릴까요? 실은 숙소에서 애들이 치약을 먹어요."
"왜??????"
"하도 배가 고프니까 단맛나는 걸 먹으려고 치약을 타서 얼려서 퍼먹어요......."
결국 나는 프로그램 전면에 나서지 못했다. 특별출연역할로만 프로그램을 끝냈다. 그리고 그 후에도 계속 괴로웠다. 30킬로그램을 뺐어도 50킬로그램을 덜어냈어도 만약 그들 가슴 깊숙한 곳에 있는 상처가 나은 것이 아니라고 한다면 그들은 또다시 원래대로 돌아간다. 인생은 방송에서의 합숙소가 아니기 때문이다. 다시 혼자가 되고, 힘든 현실로 내동댕이쳐져버렸을 때 그들이 과연 할 수 있을까?
그 일이 계기로 방송을 제대로 할 수가 없었다. 이거 하면 이렇게 된다는 멘트를 날리며 운동을 알려주고 이거 먹으면 살이 빠진다며 방긋방긋 웃기만 하기에는 자꾸 내 마음 속 깊은 곳의 누군가가 '이건 아니야.'라고 소리쳤다. 그래서 그 이후 방송을 많이 하지 않게 되었고 전처럼 일하는 것이 신나지 않아 마음이 많이 힘들었던 지난 날이 있다.
그런데 요즘은 그런 생각이 들었다. 내가 양심이라든지 개똥철학같은 것들을 내려놓고 철판 쫙 깔고 했다면, 조금 쉽게 생각했더라면 지금의 나는 더 잘되어있지 않을까 하는 생각이 든다. 어차피 인생 내가 살아줄 것도 아니고 사천만 국민의 모든 상처를 치유해줄 것도 아닌데 오지랖을 떨면서 양심을 불태우고 책임감을 느낀다한들 현실이 달라질 것은 없었지않은가....(다음편에 계속) #정아름
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다음주 월요일부터 출시되는 제품으로 아직 이 제품 본사 사이트에도 업데이트 안된 제품이에요
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✔️출시전 메르시바디 단독진행
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✔️ 사이트 회원가입 필수(온라인에 가격노출이 안되는 조건으로 최저가 판매 허가받은거라 회원전용으로만 판매가능해요)
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다른곳엔 최대할인허용치가 얼마 안되는 제품인데 제가 큰소리 치면서 좀 많이 할인한 가격으로 판매하는거라 리그램 이벤트 열게용^^
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앞으로 출시되는 좋은 운동도구들을 누구보다 빠르게 최저가로 소개해드릴려면, 본사에 어필을 좀 해야할거 같아서용 히히
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리그램 해주시고 덧글로 사이트 아이디 알려주시면 적립금 3000원 드릴게요^^ 비활성화 돼있는 계정은 좀 어렵구요 ㅠ 대신 후기 써주시면 적립금 3000원 추가 지급해드릴게용^^
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요 제품은 우선 크기가 작은편이어서 여행갈때 들고 다니기도 좋구요(저에게 아주 중요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)
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럼블롤러의 장점인 막 툭툭 튀어나온 곳들이 우리몸의 유착점들을 구석구석 케어해줄 수 있다는거에용~
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근데 기존의 럼블롤러가 막 크구 투박하구 강도가 너무 셌다면, 그 단점을 보안해서 살짝 소프트한 느낌의 재질로 만들어졌고, 4가지의 진동으로 나누어서 강도조절이 가능하세요
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슬림하게 나온 제품으로 허벅지 안쪽이나 겨드랑이 아래쪽 풀기에도 아주 안성맞춤이에요
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저희 센터 다니시는 분들은 아시겠지만, 근막이완과 유착풀어내는거 매우 중요하게 생각하거든요
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거북목이나 어깨결림, 승모근 등의 문제로 고민이신분들은 저희가 특별히 어렵게 생각안하는 아주 전문분야구요 ㅎㅎㅎ 물론 다른 부위도 자신있지만 워낙 거북목으로 인한 고민이신분들 케어를 많이 해드리다보니 근막이완 달인 되겠다능 ㅋㅋㅋㅋ
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그만큼 유착지점 풀어내는게 교정의 기본중에 기본이라 생각해서요~ .

회원님들께도 숙제로 운동없는 날은 꼭 폼롤러로 풀어주시라도 당부드리곤 하지요
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소그룹같은 경우도 근막이완 해드리고 싶은데, 어떻해야 하나 고민중에 이 제품 샘플 받고선 그냥 색상별로 다 구매해서 구비했어요^^
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이제 소그룹 수업 오시는 회원님들도 좀 일찍오시면 미리 몸 풀고 계시면 훨 좋으실거에요^^
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진동이라 그먕 몸에 갖다 대고 강도 조절만 하시면 되구요!!
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목의 경우 진동 끄고 하셔야해요 안그러면 머리가 울려서 어지러워서요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
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근데 오돌도돌 럼블롤러라서 그냥 갖다대고 옆으로 움직여만 줘도 구석구석 목 뒤 근육 다 풀리는 느낌이에요 ㅎㅎㅎ
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요새 풀업연습하느라 저도 알게모르게 목뒤 근육을 좀 쓴거 같은 기분이었는데 진짜 머리까지 시원한 느낌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ .

딱 하루만 진행 합니당~ 다른 업체 쉬는날 ㅋㅋㅋ몰래 후딱 하고 종료해야할거 같아용
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워낙 다른곳과 가격차별이 심하게 판매할거라서요... 온라인에 가격노출되면 다른 업체에서 컴플레인이 들오온대요
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그래서 회원전용으로 하루만 몰래 후딱하고 끝내야 할거 같아요
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싸게 드릴라고 하루만 할거라고 엄청 큰소리 쳤어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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좀 불편하시더라도 사이트 회원가입해주셔야 할인가격 회원전용으로만 보실수 있고 구매가능하세용^^
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판매가 앞자리 바뀝니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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그리고 핫핑크도 예쁘지만, 블랙이 완전 뼈속까지 올블랙이네요 💣
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남자분들 아프다고 미루지마시구 ㅠㅠ 이렇게 셀프로 하는 방법 있을때 수시로 해주세요~
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이걸로 유착지점 케어하면서 art(근막케어테크닉중하나) 하셔도 너무너무 좋아용
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트레이너분들도 개인소장용 하나씩 갖고 계시면 회원님들 케어해드리기도 좋으실거에요^^
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진짜 최고최고 강추입니다!!
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그리고 제품이나 레슨 후기 게시판에 남겨주시는 분들께는 적립금 3000원씩 넣어드릴게요^^ 제가 컴맹이어서 그런거 하는법을 잘 몰랐는데 ㅠ 공부했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 하는법 알아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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정성스런 후기 써주신 분들께는 5분 추첨해서 레슨 또는 상품으로 선택해서 선물 드릴게요❤️
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#메르시바디연구소 #메르시바디 #근막이완 #해부학 #강남구청필라테스 #학동필라테스 #청담필라테스 #근막이완 #해부학 #기능해부학 #논현필라테스 #폼롤러 #진동폼롤러 #진동럼블롤러 #마사지 #필라테스강사 #필라테스 #운동 #소도구 #스트레칭 #다이어트 #몸매
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[W컨셉 이유 있는 이벤트] . 인스턴트펑크와 함께하는 45번째 이유 있는 이벤트! . 러프한 로고 프린트와 뒤에도 힙함이 묻어나오는 인스턴트펑크의 반팔 티셔츠로 커플티를 맞춰보세요! ...
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[W컨셉 이유 있는 이벤트] . 인스턴트펑크와 함께하는 45번째 이유 있는 이벤트! . 러프한 로고 프린트와 뒤에도 힙함이 묻어나오는 인스턴트펑크의 반팔 티셔츠로 커플티를 맞춰보세요! . 갖고 싶은 이유 참신하고 재밌는이유 . 당신만의 #이유 를 댓글로 남겨주세요! . <참여방법> 01. @wconceptkorea 계정 팔로우 하기 02. 센스 만점 댓글 '이유' 남기기 03. 함께 갖고픈 연인 태그 . <진행일정> 01. 이벤트 기간 : 2018 5/15 (화) ~ 5/21(월) 02. 이벤트 경품 : 인스턴트펑크 ... [W컨셉 이유 있는 이벤트]
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인스턴트펑크와 함께하는 45번째 이유 있는 이벤트!
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러프한 로고 프린트와
뒤에도 힙함이 묻어나오는 인스턴트펑크의 반팔 티셔츠로 커플티를 맞춰보세요! .
❔갖고 싶은 이유
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당신만의 #이유 를 댓글로 남겨주세요!
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<참여방법>
01. @wconceptkorea 계정 팔로우 하기
02. 센스 만점 댓글 '이유' 남기기
03. 함께 갖고픈 연인 태그
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<진행일정>
01. 이벤트 기간 : 2018 5/15 (화) ~ 5/21(월)
02. 이벤트 경품 : 인스턴트펑크 반팔티(1+1)(사이즈 : S, L)
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✔️비공계 계정은 참여확인이 어렵습니다. 전체 공개 필수!
✔️리그램은 자유 / 댓글 글자수는 최대 10자!
📍당첨자는 개별 DM 드립니다!
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#오키부부 #네버엔딩여름일기 주의 : 이 일기를 끝까지 다 읽으면 몸이 아파지며 몇일을 시름시름 앓게 되실 수 있습니다 1. 휴가의 첫날은 고향에서 시작했다. 어머니께 어딜 가고 싶으시냐 여쭈니, ‘더운데 가긴 어딜가 그냥 집에서 티비나 봐’ 라고 하셨으나 이는 트랩이었다. 2. 이 문장의 참트루 뜻은 ‘더운데 가긴 어딜가, 하지만 차로 가는데 못갈껀 또 뭐니 어디든가라 아들아 두번 말 안한다’ 이다. 이는 지난번 선풍기 분명히 내꺼만 사래서 내꺼만 샀는데 느닷없이 아내한테 털린 사건을 통해 깨달은 삶의 지혜이자 인생의 섭리이다. 3.그리하여 우리는 ... #오키부부 #네버엔딩여름일기
🚫주의 : 이 일기를 끝까지 다 읽으면 몸이 아파지며 몇일을 시름시름 앓게 되실 수 있습니다

1. 휴가의 첫날은 고향에서 시작했다. 어머니께 어딜 가고 싶으시냐 여쭈니, ‘더운데 가긴 어딜가 그냥 집에서 티비나 봐’ 라고 하셨으나 이는 트랩이었다.

2. 이 문장의 참트루 뜻은 ‘더운데 가긴 어딜가, 하지만 차로 가는데 못갈껀 또 뭐니 어디든가라 아들아 두번 말 안한다’ 이다. 이는 지난번 선풍기 분명히 내꺼만 사래서 내꺼만 샀는데 느닷없이 아내한테 털린 사건을 통해 깨달은 삶의 지혜이자 인생의 섭리이다.

3.그리하여 우리는 충청인의 오션월드, 충청인의 보라카이, 충청인의 이비자인 동학사로 떠났다.
이미 많은 분들이 자리를 잡고 도란도란 더위를 피하고 계셨다. 세살짜리 아이부터 연세 지긋한 어르신까지 발목까지 오는 별거아닌 계곡물에 세상최고 행복하게 웃고 있었다. 아 진짜 여름 욘니 귀여워

4.어머니 역시 매우 만족하시며 덥지만 발이 시원해서 너무 좋다, 잘왔다, 우리가 운이 좋다 이 세가지 문장을 자리가 끝날때까지 153회 반복하셨다.(엄마특징 : 기분좋으시면 했던말 계속함 주무시기 전까지 함)

5.2차로 빙수를 잠깐 스친후 (엄마 카카오스토리 프사 업뎃 땜에 방문필수) 대전에서 내가 제일 좋아하는 소바집에 갔다.
양이 언제나 섭섭해서 늘 두그릇 먹는 부자놀이를 하지만 맛은 섭섭치 않아서 괜찮다.

6.이와중에 어머니는 아까 먹었던 빙수 때문인지 배가 아프시다며 너희들 많이 먹으라며 먹는것만 봐도 배가 부르시다며 말하시곤 의자의 삼분의일에만 긴박하게 걸터 앉으셨다 (아닌척 하셨지만 언제든 화장실 갈 준비하심 오자마자 화장실 위치 물어보심 동선파악까지 완벽)

7.저녁엔 다같이 신과함께2를 보러갔다. 입장을 마치고 영화가 시작되고 약 10분후 뜬금없이 덥기 시작했다. 에어컨이 고장났거나 담당자가 모르고 송풍버튼 눌렀거나 백퍼 둘중 하나였다. 너무 더워서 영화에 집중이 1도 안되기 시작했고 한시간 쯤 지나자 사람들이 하나둘씩 떠나기 시작했다. 이해했다. 진짜 이건 아니었다.화탕지옥 나오는 장면에서 싱크로율 이십오만프로...신개념 4DX 인줄

8. 그렇게 버라이어티한 하루를 보내고 집에 오니 새벽1시 였고, 어머니는 이제 배가 안아프시다며 라면을 주섬주섬 끓이셨으며 나와 아내는 눕는 즉시 램수면,주화입마에 돌입하였다. 짧았던 하루 끝..
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▶ 응모일시 : 2018.07.13(금) ~ 2018.07.18(수) 자정.
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▶ 당첨자 발표 : 2018.07.19(목) 14:00 당첨자 개별통보.
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 #오랜만에 #상념 #끄적끄적 1. 말을 아끼고 살아야한다고 다짐을 자주 한다. 그런데 감정 제어를 잘 한다고 꼭 좋은 것은 아니다. 하고 싶은 말, 해야 할 표현을 아끼려니 병이 생길 것 같다. ...
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#오랜만에 #상념 #끄적끄적 1. 말을 아끼고 살아야한다고 다짐을 자주 한다. 그런데 감정 제어를 잘 한다고 꼭 좋은 것은 아니다. 하고 싶은 말, 해야 할 표현을 아끼려니 병이 생길 것 같다. 그렇다고 또 거침없이 내뱉고 가감없이 나를 보여주자니 후폭풍이 많이 온다. 조심하며 살아야지... 최근 여러 일들을 겪으면서 나의 불완전함에 좌절감을 느꼈는데 놀라운건 그 후유증이 이제 몸으로 느껴진다는 것이다. 몸이 계속 아프다. 아직 마음이 정리되지 않아서일까? 나이 든다는 건 몸과 마음이 이렇게 일치되는 과정일까. 2. 노래하는 무대는 늘 낯설다. 항상 새로운 ... #오랜만에 #상념 #끄적끄적

1.
말을 아끼고 살아야한다고 다짐을 자주 한다. 그런데 감정 제어를 잘 한다고 꼭 좋은 것은 아니다. 하고 싶은 말, 해야 할 표현을 아끼려니 병이 생길 것 같다. 그렇다고 또 거침없이 내뱉고 가감없이 나를 보여주자니 후폭풍이 많이 온다. 조심하며 살아야지... 최근 여러 일들을 겪으면서 나의 불완전함에 좌절감을 느꼈는데 놀라운건 그 후유증이 이제 몸으로 느껴진다는 것이다. 몸이 계속 아프다. 아직 마음이 정리되지 않아서일까? 나이 든다는 건 몸과 마음이 이렇게 일치되는 과정일까.
2.
노래하는 무대는 늘 낯설다. 항상 새로운 사람들과 생경한 풍경 그리고 적응이 필요한 분위기의 연속이다. 속상할 때가 있다. 인사를 하는데 그들은 한번도 내 노래를 들은 적도 나를 본적도 없기에 서로 어색한 미소로 서롤 바라볼 때다. 늘상 겪지만 내 노래들에게 미안해지지 않으려 멘트로 분위기를 띄우려다 기운이 빠지기도 한다. 노래하는 사람들이 대부분 그렇겠지만 노래들이 밖을 향하지 못하면 결국 내 안을 향해 충만히 담아내려 한다. 그렇게 내안에 쌓이고 쌓이면 내가 그 노래가 되면 된다고 생각한다.
그러다가 나만의 사치인가하고 멈칫 부끄럽다.

3.
슬픔과 아픔이 클수록 그 흉터가 깊듯이 기억도 깊다. 살아간다는 것은 기억이 되어가는 과정이다. 언젠가 존재는 사라지고 존재에 대한 기억만이 남을텐데 그 기억이 과연 얼마나 온전할까. 왜곡되지 않으려면 기억과 별게로 어떤 기록이 있어야 할지 궁금하다. 내가 기록해둔 곡들이 나를 말해줄까. 내가 부른 노래들과 내가 서 있던 무대들이 나를 대변해줄까. 내가 살아내는 치열한 일상과 순간들이 어떤 의미로 남을까.
4.
서른 일곱이 지녀야 할 감성과 무게에 대한 생각하다 별 볼일 없는 내 자신에 슬프다. 모든 게 처음이다.
어렵다. 오늘은 모두에게 처음이자 마지막이구나. 모두 슬프겠다. 하지만 안심이다. 비슷비슷하다. 어른은 어른인 오늘이 처음이고 어린아이에게도 그렇다. 어제 들었던 노래를 오늘 듣는 순간 하루 더 살아온 내가 처음 듣는 그 노래는 새 노래다. 그렇게 모두에게 세상은 날마다 새 하늘이고 새 땅이다.
#노래 #일상스타그램 #싱어송라이터 #서른일곱 #슬프고행복하다
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EXO's second full album 'EXODUS' will be released through online/offline on Mar. 30th 12:00PM(KST)! ...
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EXO's second full album 'EXODUS' will be released through online/offline on Mar. 30th 12:00PM(KST)! Including the lead track 'CALL ME BABY', and 'PLAYBOY' composed by JONGHYUN of SHINee, total of 10 tracks produced by world-famous producers are in this album so please anticipate for ... EXO's second full album 'EXODUS' will be released through online/offline on Mar. 30th 12:00PM(KST)! Including the lead track 'CALL ME BABY', and 'PLAYBOY' composed by JONGHYUN of SHINee, total of 10 tracks produced by world-famous producers are in this album so please anticipate for it! - 30일 정오, 각종 음악 사이트 통해 전곡 음원 공개 및 오프라인 출시!
- 더 언더독스, 테디 라일리, 스테레오타입스, 켄지 등 세계 최정상급 작곡가들 참여, 완성도 UP!
- 타이틀 곡 ‘CALL ME BABY’, 샤이니 종현 작곡 ‘PLAYBOY’ 포함 다채로운 장르의 총 10곡 수록!
컴백을 앞두고 연일 화제를 모으고 있는 글로벌 대세 엑소가 정규 2집 ‘EXODUS(엑소더스)’로 다시 한번 가요계 엑소 돌풍을 예고하고 있다.
엑소는 오는 30일 정오(낮 12시)에 멜론, 지니, 네이버뮤직 등 각종 음악 사이트를 통해 정규 2집 ‘EXODUS’의 전곡 음원을 공개하는 동시에 음반도 발매, 3월 30일은 이른바 ‘엑소 데이’가 될 전망이어서 글로벌 팬들의 폭발적인 반응이 기대된다.
이번 앨범에는 세계적인 프로듀싱팀 및 다국적 작곡가들이 모여 SM 아티스트들의 곡을 공동 작업하는 SM 송라이팅 캠프(SM Songwriting Camp)에 참석한 더 언더독스(The Underdogs), 테디 라일리(Teddy Riley), 스테레오타입스(Stereotypes), 켄지(Kenzie) 등 최정상급 작곡가들이 엑소만을 위해 만든 곡들이 담겨 앨범의 완성도를 한층 높였을 뿐 아니라 샤이니 종현도 작곡가로 참여, 다양한 장르의 총 10곡이 수록되어 엑소의 다채로운 음악 색깔을 만날 수 있다.
타이틀 곡 ‘CALL ME BABY’는 중독성 강한 훅과 멜로디, 재치 있는 가사의 조화가 돋보이는 곡으로, 강한 드럼 비트와 브라스, 스트링으로 파워풀하게 완성되었으며, 스테레오타입스와 켄지의 첫 콜라보레이션 작품인 R&B 트랙 ‘TRANSFORMER’, 더 언더독스의 R&B 발라드 곡 ‘시선 둘, 시선 하나(What If..)’ 역시 듣는 재미를 배가시킨다.
또한 샤이니 멤버 종현이 작곡한 ‘PLAYBOY’는 차갑고 시크한 플레이보이에 관한 이야기를 담았으며, 매력적인 발라드 곡 ‘MY ANSWER’에는 한 여자만을 바라보는 남자의 진심 어린 고백이, 댄스곡 ‘EXODUS’에는 치명적인 매력의 여자에게서 벗어나고 싶어하는 남자의 스토리가 담겨 엑소의 한층 성숙해진 감성을 느끼기에 충분하다.
이 밖에도 엑소가 지난 2012년 데뷔를 앞두고 공개한 멤버별 티저 영상에 삽입되어 화제를 모은 ‘EL DORADO’와 ‘BEAUTIFUL’의 완곡 트랙도 수록되어 눈길을 끌며, 어둡고 몽환적이면서도 강한 비트의 사운드와 분위기의 반전이 인상적인 ‘HURT’, 슬로우 템포의 Urban R&B 곡 ‘유성우[流星雨] (Lady Luck)’까지 총 10트랙으로 구성되어 있어, 음악 팬들을 뜨거운 반응을 얻을 것으로 보인다.
한편, 엑소는 오는 4월 2일 Mnet ‘엠카운트다운’을 시작으로 4월 3일 KBS ‘뮤직뱅크’, 4월 4일 MBC ‘쇼! 음악중심’, 4월 5일 SBS ‘인기가요’ 등 각종 음악 프로그램에 출연해 신곡 무대를 선사하며 활발한 활동을 이어나갈 예정이다.
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Regrann from @luv____bin - ‘ 안녕하세요<span class="emoji emoji1f60a"></span> 럽빈입니다:) - - 우선 감사하고 또 감사하다는 인사먼저 드릴게요<span class="emoji emoji1f646"></span>🏻 하고싶은것도,잘하고싶은것도, 해내고싶은것도 ...
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Regrann from @luv____bin - ‘ 안녕하세요 럽빈입니다:) - - 우선 감사하고 또 감사하다는 인사먼저 드릴게요🏻 하고싶은것도,잘하고싶은것도, 해내고싶은것도 많은 평범하게 육아하는엄마가 용기낸 손 잡아주셔서 너무나 감사합니다🏻‍♀️ - - 에이치클로젯’ 이라는 이름으로 함께 한 지 벌써 10개월이라는 시간이 흘렀네요,, ‘ 예빈씨라서 믿고 구매합니다. ’ 이 말이 저에게는 최고의 칭찬이지싶어요. 늘 감사하다는 말로만 전하다가, 작은 이벤트 하나 준비했어요:) - - 가을전까지는 ... Regrann from @luv____bin - ‘
안녕하세요😊
럽빈입니다:)
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우선 감사하고 또 감사하다는 인사먼저 드릴게요🙆🏻
하고싶은것도,잘하고싶은것도,
해내고싶은것도 많은 평범하게 육아하는엄마가
용기낸 손 잡아주셔서 너무나 감사합니다🙇🏻‍♀️
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에이치클로젯’ 이라는 이름으로 함께 한 지
벌써 10개월이라는 시간이 흘렀네요,,
‘ 예빈씨라서 믿고 구매합니다. ’
이 말이 저에게는 최고의 칭찬이지싶어요.
늘 감사하다는 말로만 전하다가,
작은 이벤트 하나 준비했어요:)
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#Repost @off___white___seoul with @get_repost ・・・ 오프화이트 롯데백화점 본점 에비뉴엘 오픈 기념 Off-White c/o Nike “The Ten : Nike Air Presto” Raffle . Size White : 4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 (30족 미만) Black : 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 / 11 / 12 (90족 미만) . 가격 : 189,000원 . 응모방식 : 인스타그램 래플 Step 1. @off___white___seoul 계정을 ... #Repost @off___white___seoul with @get_repost
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오프화이트 롯데백화점 본점 에비뉴엘 오픈 기념
Off-White c/o Nike “The Ten : Nike Air Presto” Raffle .
▶ Size
White : 4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 (30족 미만)
Black : 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 / 11 / 12 (90족 미만)
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▶ 가격 : 189,000원
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▶ 응모방식 : 인스타그램 래플
Step 1. @off___white___seoul 계정을 팔로우 해주세요
Step 2. 본 게시물을 리포스트 해주세요
Step 3. 래플 참여를 위해 반드시 @info___raffle 프로필 링크에서 개인정보 수집 및 활용, SMS 수신에 동의를 해야 합니다. 그리고 개인정보(성함, 연락처, 사이즈, INSTAGRAM ID) 입력을 완료 해야 합니다. (http://bit.ly/offwhiteseoul6).
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▶ 응모 시 유의사항
응모방식 3가지 단계를 모두 완료한 응모자 대상으로 무작위 추첨제로 진행됩니다. (선착순 응모 아님)
1인 1회, 1제품(1칼라, 1사이즈) 응모가 가능 합니다. (중복으로 응모 시 추첨에서 배제 됩니다.)
개인정보 입력 시 오탈자에 유의 바랍니다. (개인정보가 상이할 경우 본사는 책임지지 않습니다.)
당첨자 발표 및 구매가 완료 될 때까지 인스타그램 계정을 전체공개로 유지 바랍니다. (비공개, 친구공개는 응모 확인이 불가 합니다.)
부정한 방법을 통해 온라인 래플 당첨에 확인 된 경우 당첨이 취소 될 수 있습니다.
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▶ 응모일시 : 2018.08.17(금) ~ 2018.08.22(수) 자정.
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▶ 당첨자 발표 : 2018.08.23(목) 18:00 당첨자 개별통보.
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▶ 구매장소 : 오프화이트 롯데백화점 본점 에비뉴엘 4F (서울특별시 중구 남대문로 73).
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▶ 구매일자 : 2018.08.25(토) ~ 2018.08.28(화) 백화점영업시간 내.
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▶유의사항
º 해당 응모에 참여하신 분들은 개인 정보 제공에 동의한 것으로 간주됩니다. 제공하신 개인 정보는 당첨자 선정에만 사용되며, 사용 후 모두 파기됩니다.
º 응모 결과는 등록하신 휴대폰 번호를 통해 개별 통보가 진행됩니다.
º 결제는 구매 기간 내 매장 방문 결제만 가능하며, 수신된 당첨 문자 및 응모 게시물과 함께 당첨자 본인 확인을 위한 신분증 검사가 이루어지니 꼭 지참 바랍니다. 이 중 하나라도 미지참시 구입이 제한이 됩니다.
º 판매 기간 내 결제가 완료되지 않았을 경우 자동으로 무효 처리됩니다. (대리 결제 및 택배 거래 불가합니다.)
º 1인 1회 응모 기준으로 하며, 중복 당첨이 확인되는 경우 당첨이 취소됩니다.
º 신분증은 주민등록증, 운전면허증, 여권, 미성년자인 경우 사진이 부착된 학생증 외 신분증으로 인정되지 않습니다. (신분확인이 불가능한 미성년자는 응모에 제한이 있습니다.)
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▶ ‘오프화이트’ 카카오플러스친구가 되시면 오프화이트 최신 정보를 받아 보실 수 있습니다.
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#오프화이트 #오프화이트서울 #롯데본점오프화이트 #롯데본점에비뉴엘4f
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ㆍ <span class="emoji emoji2b50"></span>️핏엔젤 종합 체험SET!!!<span class="emoji emoji2b50"></span>️ ㆍ 핏엔젤의 유니크한 수업들을 체험해볼수 있는 기회!!! ㆍ 최소2개월 정규반 등록해야 수업참여가능한 수업을 엉폭필라2회 엉폭운동2회 ...
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️핏엔젤 종합 체험SET!!!️ ㆍ 핏엔젤의 유니크한 수업들을 체험해볼수 있는 기회!!! ㆍ 최소2개월 정규반 등록해야 수업참여가능한 수업을 엉폭필라2회 엉폭운동2회 체험이 가능합니다. ㆍ 엉폭필라,엉폭운동,모터엉폭, 전신유산소,전신기구운동등 원하는 그룹수업 맘대로 4회 ㆍ 최소10회 등록해야 참여가 가능했던 1:1 개인피티 수업 2회 체험이 가능해요^^ ㆍ 체형분석기와 인바디를 통해 본인의 자세를 정확히 알고 나에 맞는 운동방법을 배울수 있어요^^ ㆍ 총횟수:그룹4회 개인2회 총6회 유효기간:시작일로부터 ...
⭐️핏엔젤 종합 체험SET!!!⭐️

핏엔젤의 유니크한 수업들을 체험해볼수 있는 기회!!!

최소2개월 정규반 등록해야 수업참여가능한 수업을
엉폭필라2회 엉폭운동2회 체험이 가능합니다.

엉폭필라,엉폭운동,모터엉폭, 전신유산소,전신기구운동등
원하는 그룹수업 맘대로 4회

최소10회 등록해야 참여가 가능했던 1:1 개인피티 수업 2회 체험이 가능해요^^

체형분석기와 인바디를 통해 본인의 자세를 정확히 알고
나에 맞는 운동방법을 배울수 있어요^^

🔺총횟수:그룹4회 개인2회 총6회
🔺유효기간:시작일로부터 한달
🔺등록기간:현재부터~9.9일까지 🔺모집인원:선착순10명
🔺수업장소:역삼동 616-4번지 2층 (신논현역4번출구)
선생님들 수업이 다 차면 바로 이벤트 마감됩니다^0^
( 특별이벤트 수업으로 등록후 환불 안되세요^^)

🎀 종합 체험SET 신청방법🎀
등록을원하시는분은
카카오톡 돋보기 누르고 1:1채팅(프로필상단링크 클릭)
으로 여석확인후 169-910-136-88807하나 박연수로
수업비 30만원 이체후 (수업시작날짜(개인,그룹)/이름/전화번호)를 핏엔젤 1:1채팅에 남겨주세요~ ^^ 방문후 카드결제 가능해요
☎️전화 상담 : 02-565-1003


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#Repost @off___white___seoul with @get_repost ・・・ 오프화이트 롯데백화점 본점 에비뉴엘 오픈 기념 Off-White c/o Nike “The Ten : Nike Air Presto” Raffle . Size White : 4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 (30족 미만) Black : 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 / 11 / 12 (90족 미만) . 가격 : 189,000원 . 응모방식 : 인스타그램 래플 Step 1. @off___white___seoul 계정을 ... #Repost @off___white___seoul with @get_repost
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오프화이트 롯데백화점 본점 에비뉴엘 오픈 기념
Off-White c/o Nike “The Ten : Nike Air Presto” Raffle .
▶ Size
White : 4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 (30족 미만)
Black : 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 / 11 / 12 (90족 미만)
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▶ 가격 : 189,000원
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▶ 응모방식 : 인스타그램 래플
Step 1. @off___white___seoul 계정을 팔로우 해주세요
Step 2. 본 게시물을 리포스트 해주세요
Step 3. 래플 참여를 위해 반드시 @info___raffle 프로필 링크에서 개인정보 수집 및 활용, SMS 수신에 동의를 해야 합니다. 그리고 개인정보(성함, 연락처, 사이즈, INSTAGRAM ID) 입력을 완료 해야 합니다. (http://bit.ly/offwhiteseoul6).
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▶ 응모 시 유의사항
응모방식 3가지 단계를 모두 완료한 응모자 대상으로 무작위 추첨제로 진행됩니다. (선착순 응모 아님)
1인 1회, 1제품(1칼라, 1사이즈) 응모가 가능 합니다. (중복으로 응모 시 추첨에서 배제 됩니다.)
개인정보 입력 시 오탈자에 유의 바랍니다. (개인정보가 상이할 경우 본사는 책임지지 않습니다.)
당첨자 발표 및 구매가 완료 될 때까지 인스타그램 계정을 전체공개로 유지 바랍니다. (비공개, 친구공개는 응모 확인이 불가 합니다.)
부정한 방법을 통해 온라인 래플 당첨에 확인 된 경우 당첨이 취소 될 수 있습니다.
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▶ 응모일시 : 2018.08.17(금) ~ 2018.08.22(수) 자정.
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▶ 당첨자 발표 : 2018.08.23(목) 18:00 당첨자 개별통보.
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▶ 구매장소 : 오프화이트 롯데백화점 본점 에비뉴엘 4F (서울특별시 중구 남대문로 73).
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▶ 구매일자 : 2018.08.25(토) ~ 2018.08.28(화) 백화점영업시간 내.
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▶유의사항
º 해당 응모에 참여하신 분들은 개인 정보 제공에 동의한 것으로 간주됩니다. 제공하신 개인 정보는 당첨자 선정에만 사용되며, 사용 후 모두 파기됩니다.
º 응모 결과는 등록하신 휴대폰 번호를 통해 개별 통보가 진행됩니다.
º 결제는 구매 기간 내 매장 방문 결제만 가능하며, 수신된 당첨 문자 및 응모 게시물과 함께 당첨자 본인 확인을 위한 신분증 검사가 이루어지니 꼭 지참 바랍니다. 이 중 하나라도 미지참시 구입이 제한이 됩니다.
º 판매 기간 내 결제가 완료되지 않았을 경우 자동으로 무효 처리됩니다. (대리 결제 및 택배 거래 불가합니다.)
º 1인 1회 응모 기준으로 하며, 중복 당첨이 확인되는 경우 당첨이 취소됩니다.
º 신분증은 주민등록증, 운전면허증, 여권, 미성년자인 경우 사진이 부착된 학생증 외 신분증으로 인정되지 않습니다. (신분확인이 불가능한 미성년자는 응모에 제한이 있습니다.)
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▶ ‘오프화이트’ 카카오플러스친구가 되시면 오프화이트 최신 정보를 받아 보실 수 있습니다.
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▶ 응모 시 유의사항
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1인 1회, 1제품(1칼라, 1사이즈) 응모가 가능 합니다. (중복으로 응모 시 추첨에서 배제 됩니다.)
개인정보 입력 시 오탈자에 유의 바랍니다. (개인정보가 상이할 경우 본사는 책임지지 않습니다.)
당첨자 발표 및 구매가 완료 될 때까지 인스타그램 계정을 전체공개로 유지 바랍니다. (비공개, 친구공개는 응모 확인이 불가 합니다.)
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▶ 응모일시 : 2018.08.17(금) ~ 2018.08.22(수) 자정.
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▶ 당첨자 발표 : 2018.08.23(목) 18:00 당첨자 개별통보.
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▶ 구매장소 : 오프화이트 롯데백화점 본점 에비뉴엘 4F (서울특별시 중구 남대문로 73).
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▶ 구매일자 : 2018.08.25(토) ~ 2018.08.28(화) 백화점영업시간 내.
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▶유의사항
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White : 4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 (30족 미만)
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▶ 가격 : 189,000원
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▶ 응모 시 유의사항
응모방식 3가지 단계를 모두 완료한 응모자 대상으로 무작위 추첨제로 진행됩니다. (선착순 응모 아님)
1인 1회, 1제품(1칼라, 1사이즈) 응모가 가능 합니다. (중복으로 응모 시 추첨에서 배제 됩니다.)
개인정보 입력 시 오탈자에 유의 바랍니다. (개인정보가 상이할 경우 본사는 책임지지 않습니다.)
당첨자 발표 및 구매가 완료 될 때까지 인스타그램 계정을 전체공개로 유지 바랍니다. (비공개, 친구공개는 응모 확인이 불가 합니다.)
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▶ 응모일시 : 2018.08.17(금) ~ 2018.08.22(수) 자정.
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▶ 당첨자 발표 : 2018.08.23(목) 18:00 당첨자 개별통보.
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▶ 구매장소 : 오프화이트 롯데백화점 본점 에비뉴엘 4F (서울특별시 중구 남대문로 73).
.
▶ 구매일자 : 2018.08.25(토) ~ 2018.08.28(화) 백화점영업시간 내.
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▶유의사항
º 해당 응모에 참여하신 분들은 개인 정보 제공에 동의한 것으로 간주됩니다. 제공하신 개인 정보는 당첨자 선정에만 사용되며, 사용 후 모두 파기됩니다.
º 응모 결과는 등록하신 휴대폰 번호를 통해 개별 통보가 진행됩니다.
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. <바른 다이어트 챌린지 선착순 모집> . <span class="emoji emoji2714"></span> 모집 기간 4.1-4.15 . <span class="emoji emoji2714"></span> 챌린지 기간 4.16-5.15 (4주) . <span class="emoji emoji2714"></span> 목표달성 2:1 전담트레이너 관리 주 3회 PT ...
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. <바른 다이어트 챌린지 선착순 모집> . 모집 기간 4.1-4.15 . 챌린지 기간 4.16-5.15 (4주) . 목표달성 2:1 전담트레이너 관리 주 3회 PT 12회 55만원 . VIP 1:1 전담 트레이너 관리 주 3회 PT 12회 88만원 . 더바른 다이어트 프로그램 . 1. 운동관리 주3회 PT + 주3회 개인운동(개별 맞춤프로그램 제공) 2. 식단관리 (개인식단표 설계 + 수제 단백질쉐이크 제공) 3. 요요방지 생활밀착관리 트레이닝 (일상생활 운동 + 체형교정 관리 프로그램 제공) . ... .
<바른 다이어트 챌린지 선착순 모집>
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✔ 모집 기간 4.1-4.15
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✔ 챌린지 기간 4.16-5.15 (4주)
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✔ 목표달성 2:1 전담트레이너 관리
주 3회 PT 12회 55만원
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✔ VIP 1:1 전담 트레이너 관리
주 3회 PT 12회 88만원
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✔ 더바른 다이어트 프로그램
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1. 운동관리
주3회 PT + 주3회 개인운동(개별 맞춤프로그램 제공)
2. 식단관리
(개인식단표 설계 + 수제 단백질쉐이크 제공)
3. 요요방지 생활밀착관리 트레이닝
(일상생활 운동 + 체형교정 관리 프로그램 제공)
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✔ 챌린지 종료 후 목표달성 순위선정

1등 VIP 레슨 쿠폰 ( 총 100만원 상당)

2등 나이키 운동화 (30만원 상당)

3등 더바른 카페테리아 1개월 무료 이용권 (20만원 상당)
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✔ 심사기준 : 인바디 측정 (지방 감소율 + 근육 증가율)
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✔ 전담 트레이너 소개

국내외 셀럽 및 운동선수 전담트레이너
대기업회장님 및 상위 0.01% VIP 전문 트레이너
국내최장 특급호텔 VIP 멤버쉽 클럽 수석트레이너 경력 (전 직원 특급호텔 출신)
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✔ 챌린지 접수 방법
Instagram DM or 전화상담 02-3444-2080
DM시 (성명.나이.성별.연락처.몸무게.키.운동선호 시간 기재)
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✔선착순 마감 (프라이빗 센터의 특성상 동시간 인원제한으로 많은 접수 인원을 수용할수 없는점 양해 부탁 드리겠습니다)
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오프화이트 롯데백화점 본점 에비뉴엘 오픈 기념
Off-White c/o Nike “The Ten : Nike Air Presto” Raffle .
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White : 4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 (30족 미만)
Black : 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 / 11 / 12 (90족 미만)
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▶ 가격 : 189,000원
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▶ 응모방식 : 인스타그램 래플
Step 1. @off___white___seoul 계정을 팔로우 해주세요
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Step 3. 래플 참여를 위해 반드시 @info___raffle 프로필 링크에서 개인정보 수집 및 활용, SMS 수신에 동의를 해야 합니다. 그리고 개인정보(성함, 연락처, 사이즈, INSTAGRAM ID) 입력을 완료 해야 합니다. (http://bit.ly/offwhiteseoul6).
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▶ 응모일시 : 2018.08.17(금) ~ 2018.08.22(수) 자정.
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▶ 당첨자 발표 : 2018.08.23(목) 18:00 당첨자 개별통보.
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▶ 구매장소 : 오프화이트 롯데백화점 본점 에비뉴엘 4F (서울특별시 중구 남대문로 73).
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º 응모 결과는 등록하신 휴대폰 번호를 통해 개별 통보가 진행됩니다.
º 결제는 구매 기간 내 매장 방문 결제만 가능하며, 수신된 당첨 문자 및 응모 게시물과 함께 당첨자 본인 확인을 위한 신분증 검사가 이루어지니 꼭 지참 바랍니다. 이 중 하나라도 미지참시 구입이 제한이 됩니다.
º 판매 기간 내 결제가 완료되지 않았을 경우 자동으로 무효 처리됩니다. (대리 결제 및 택배 거래 불가합니다.)
º 1인 1회 응모 기준으로 하며, 중복 당첨이 확인되는 경우 당첨이 취소됩니다.
º 신분증은 주민등록증, 운전면허증, 여권, 미성년자인 경우 사진이 부착된 학생증 외 신분증으로 인정되지 않습니다. (신분확인이 불가능한 미성년자는 응모에 제한이 있습니다.)
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▶ 가격 : 189,000원
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▶ 응모방식 : 인스타그램 래플
Step 1. @off___white___seoul 계정을 팔로우 해주세요
Step 2. 본 게시물을 리포스트 해주세요
Step 3. 래플 참여를 위해 반드시 @info___raffle 프로필 링크에서 개인정보 수집 및 활용, SMS 수신에 동의를 해야 합니다. 그리고 개인정보(성함, 연락처, 사이즈, INSTAGRAM ID) 입력을 완료 해야 합니다. (http://bit.ly/offwhiteseoul6).
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▶ 응모 시 유의사항
응모방식 3가지 단계를 모두 완료한 응모자 대상으로 무작위 추첨제로 진행됩니다. (선착순 응모 아님)
1인 1회, 1제품(1칼라, 1사이즈) 응모가 가능 합니다. (중복으로 응모 시 추첨에서 배제 됩니다.)
개인정보 입력 시 오탈자에 유의 바랍니다. (개인정보가 상이할 경우 본사는 책임지지 않습니다.)
당첨자 발표 및 구매가 완료 될 때까지 인스타그램 계정을 전체공개로 유지 바랍니다. (비공개, 친구공개는 응모 확인이 불가 합니다.)
부정한 방법을 통해 온라인 래플 당첨에 확인 된 경우 당첨이 취소 될 수 있습니다.
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▶ 응모일시 : 2018.08.17(금) ~ 2018.08.22(수) 자정.
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▶ 당첨자 발표 : 2018.08.23(목) 18:00 당첨자 개별통보.
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▶ 구매장소 : 오프화이트 롯데백화점 본점 에비뉴엘 4F (서울특별시 중구 남대문로 73).
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▶ 구매일자 : 2018.08.25(토) ~ 2018.08.28(화) 백화점영업시간 내.
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▶유의사항
º 해당 응모에 참여하신 분들은 개인 정보 제공에 동의한 것으로 간주됩니다. 제공하신 개인 정보는 당첨자 선정에만 사용되며, 사용 후 모두 파기됩니다.
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응모방식 3가지 단계를 모두 완료한 응모자 대상으로 무작위 추첨제로 진행됩니다. (선착순 응모 아님)
1인 1회, 1제품(1칼라, 1사이즈) 응모가 가능 합니다. (중복으로 응모 시 추첨에서 배제 됩니다.)
개인정보 입력 시 오탈자에 유의 바랍니다. (개인정보가 상이할 경우 본사는 책임지지 않습니다.)
당첨자 발표 및 구매가 완료 될 때까지 인스타그램 계정을 전체공개로 유지 바랍니다. (비공개, 친구공개는 응모 확인이 불가 합니다.)
부정한 방법을 통해 온라인 래플 당첨에 확인 된 경우 당첨이 취소 될 수 있습니다.
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▶ 응모일시 : 2018.08.17(금) ~ 2018.08.22(수) 자정.
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▶ 구매장소 : 오프화이트 롯데백화점 본점 에비뉴엘 4F (서울특별시 중구 남대문로 73).
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º 해당 응모에 참여하신 분들은 개인 정보 제공에 동의한 것으로 간주됩니다. 제공하신 개인 정보는 당첨자 선정에만 사용되며, 사용 후 모두 파기됩니다.
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. 본격적인 가을 부츠시즌을 맞아 다음주 토요일 (9월 15일) 레드윙코리아 홍대점에서 슈케어 클래스와 부츠타투 이벤트를 진행합니다. . . 1. 슈케어 클래스 가지고 계신 부츠를 ...
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. 본격적인 가을 부츠시즌을 맞아 다음주 토요일 (9월 15일) 레드윙코리아 홍대점에서 슈케어 클래스와 부츠타투 이벤트를 진행합니다. . . 1. 슈케어 클래스 가지고 계신 부츠를 1인당 1pair씩 가지고 오시면 그자리에서 직접 케어를 진행하면서 케어방법을 설명해드립니다. . 단순 케어접수 식의 행사가 아니기에, 자신의 부츠를 어떻게 관리하는 것이 좋은지 궁금하셨던 분들께 알려드리는 자리입니다. 이번 행사를 통해 고객분들과 부츠의 관리법에 대해 가볍게 이야기 나눌 수 있는 자리가 되었으면 좋겠습니다. . . 2. 부츠 타투 해외 ... .
본격적인 가을 부츠시즌을 맞아 다음주 토요일 (9월 15일) 레드윙코리아 홍대점에서 슈케어 클래스와 부츠타투 이벤트를 진행합니다.
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1. 슈케어 클래스
가지고 계신 부츠를 1인당 1pair씩 가지고 오시면 그자리에서 직접 케어를 진행하면서 케어방법을 설명해드립니다.
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단순 케어접수 식의 행사가 아니기에, 자신의 부츠를 어떻게 관리하는 것이 좋은지 궁금하셨던 분들께 알려드리는 자리입니다.
이번 행사를 통해 고객분들과 부츠의 관리법에 대해 가볍게 이야기 나눌 수 있는 자리가 되었으면 좋겠습니다.
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2. 부츠 타투
해외 인스타그램이나 인터넷 상에서만 보던 부츠 타투 이벤트도 함께 진행합니다.
레드윙 부츠는 신을수록 자신만의 부츠가 된다는 것이 큰 매력인데요,
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자신의 부츠에 평소 원하던 그림이나 이니셜이 곁들어진다면 더욱 멋진 자신만의 부츠가 될 것입니다!
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타투는 도안 하나 당 2만원으로 유상진행되며,
VIP 고객분들은 도안 하나를 무상으로 진행해드리오니 많은 방문 부탁드립니다!
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타투 : @kingkong_tattoo
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(도안은 흑백 라인으로만 가능, 매장 내 도안북이 있어 다양한 도안중에서 선택 가능하며, 별도로 원하는 도안이 있다면 최대크기 7cm x 7cm를 넘지 않는 선에서 가능합니다.
자세한 안내는 접수 시 도와드리겠습니다!)
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행사 당일에도 당연히 부츠 피팅 및 구매가 가능하며, 몇가지 간식들도 준비해둘 예정이오니 가볍게 방문하시어 간식도 드시고, 부츠도 구경하시기 바랍니다.
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행사에 대해 궁금하신 점이 있으시다면 언제든 홍대점 (02-3144-6644) 으로 연락부탁드립니다.
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감사합니다.
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Official Store
서울시 마포구 서교동 409-20 (02-3144-6644)
Online Store
www.redwingshoeskorea.co.kr
CS센터 : 070-7775-6741
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<span class="emoji emoji26a0"></span>️벨리불리 X 믿쓰빽이 미쳐쒀여<span class="emoji emoji26a0"></span>️ 정가보다 70%이상 저렴한 40팩 4만원 무료배송 슈웅 저랑 건강하게 유지어터 다이어터 하실꺼쥬<span class="emoji emoji1f648"></span> 며칠 뒤 또 혼자 사이판여행가는데 귀리우유 ...
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️벨리불리 X 믿쓰빽이 미쳐쒀여️ 정가보다 70%이상 저렴한 40팩 4만원 무료배송 슈웅 저랑 건강하게 유지어터 다이어터 하실꺼쥬 며칠 뒤 또 혼자 사이판여행가는데 귀리우유 잔뜩 챙겨갈꺼라눈ㅋㅋ 사실 전 여행때마다 팩두유 꼭 챙기는데.. 이제 두유, 우유 빠빠쉬! 진심으로 좋은거 건강하고 맛있는거 혼자먹기에 아까운 마음과 많은 분들이 드셔보셨으면 하는 마음에 쪼꼬렛 사먹을 마진만 남기고 독점+단독+최저가 공구를 하는거예요️ 나 잘했쥬!! 저의 깐깐함과 제품에 대한 예민함은 그 누구보다 업체와 단골분들이 잘 아시쥬 흐흐 수 많은 ... ⚠️벨리불리 X 믿쓰빽이 미쳐쒀여⚠️
정가보다 70%이상 저렴한 40팩 4만원 무료배송 슈웅
저랑 건강하게 유지어터 다이어터 하실꺼쥬🙈
며칠 뒤 또 혼자 사이판여행가는데 귀리우유 잔뜩 챙겨갈꺼라눈ㅋㅋ 사실 전 여행때마다 팩두유 꼭 챙기는데.. 이제 두유, 우유 빠빠쉬!
진심으로 좋은거 건강하고 맛있는거 혼자먹기에 아까운 마음과 많은 분들이 드셔보셨으면 하는 마음에 쪼꼬렛 사먹을 마진만 남기고 독점+단독+최저가 공구를 하는거예요❤️
나 잘했쥬!! 저의 깐깐함과 제품에 대한 예민함은 그 누구보다 업체와 단골분들이 잘 아시쥬 흐흐😁
수 많은 브랜드와 귀리우유 제품들 중에서 빼기뇽이 선택한건
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자꾸 저만 먼저 좋은거 찾아먹어서 죄송해요.. 정말 좋은지 제가 맛보고 느껴봐야 직성이 풀리는
깐깐쟁이 믿쓰백이라 그렇사옵니다..🙇🏼‍♀️
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한팩에 50kcal 카카오닙스 맛은 초코우유 저지방 버전같고 카카오닙스만의 그 씁쓸한 맛도 없고 당도도 적은데 인위적인게 아니라 꽤 건강하게 달달해서 저는 카카오닙스를 더 자주 먹게 되더라구요🍫
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 #Repost @bienbien_official with @get_repost ・・・ . 매주 수요일 13시 13분에 찾아오는 행운을 잡으세요! [비엔비엔<span class="emoji emoji1f340"></span>삐-그램 ...
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#Repost @bienbien_official with @get_repost ・・・ . 매주 수요일 13시 13분에 찾아오는 행운을 잡으세요! [비엔비엔삐-그램 EVENT] 지금 제일 필요했던, 가지고 싶던 그 아이템, 비엔비엔에서 시원하게 드려요 - 이번 주 삐그램은 다가오는 추석, 반려동물과 함께하는 귀성길에 더 편안하고 안전하게 이동할 수 있도록 몽슈슈의 [몽카시트]를 준비했어요! 장시간 이동하는 차 안에서 꿀잠을 부르는 푹신함😴 차는 물론, 집과 야외 등 어디서든 안락한 자리를 만들어주는 몽카시트는 ... #Repost @bienbien_official with @get_repost
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매주 수요일 13시 13분에 찾아오는 행운을 잡으세요!
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컬러: DEEP BLUE
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최대 6kg 정도의 몸무게인 친구들이 이용하기에 적합합니다.
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당첨 TIP: 참여 후 댓글로 친구의 아이디를 소환하면 당첨 확률 UP!
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이벤트 기간: 9/5-9/10
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4년 전 현대자동차 뉘르부르크링 연구소 갔을 때... 그 당시에는 '이게 뭐 별 수 있겠어?'했는데, 최근 출시된 N라인업의 해외매체들 칭찬이나, G70의 하체 세팅을 보면, 4년 전 ...
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4년 전 현대자동차 뉘르부르크링 연구소 갔을 때... 그 당시에는 '이게 뭐 별 수 있겠어?'했는데, 최근 출시된 N라인업의 해외매체들 칭찬이나, G70의 하체 세팅을 보면, 4년 전 저기다 연구소 차려 놓은 게 진짜 신의 한 수라고 느껴짐! 저기 테스트 드라이버 할아버지가 일평생 뉘르부르크링을 탄 초고수입니다. 동승을 시켜줬는데, 하도 많이 타서 뉘르 북쪽 코스는 눈 감고도 탄다는 거예요. 그래서 달리는 와중에 옆을 보니, 진짜 눈을 감고 있어서 갸깜놀했던 기억이 생생하네요. #현대자동차 #뉘르부르크링 #자동차 #차스타그램 #N #벨로스터N #i30N 4년 전 현대자동차 뉘르부르크링 연구소 갔을 때...
그 당시에는 '이게 뭐 별 수 있겠어?'했는데, 최근 출시된 N라인업의 해외매체들 칭찬이나, G70의 하체 세팅을 보면,
4년 전 저기다 연구소 차려 놓은 게 진짜 신의 한 수라고 느껴짐!
저기 테스트 드라이버 할아버지가 일평생 뉘르부르크링을 탄 초고수입니다. 동승을 시켜줬는데, 하도 많이 타서 뉘르 북쪽 코스는 눈 감고도 탄다는 거예요. 그래서 달리는 와중에 옆을 보니, 진짜 눈을 감고 있어서 갸깜놀했던 기억이 생생하네요.
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라오메뜨가구 특가 ver.2 앤디 4인용 쇼파 56% <span class="emoji emoji2714"></span>️699,000원 . 마이크로화이버와 고급스펀지폼의 텐션감! 내구성을 살린 특수 코팅처리된 아쿠아텍스 패브릭 쇼파, 앤디 ...
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'갈릴레오' 하지원 "초등학생 때, 우주인 되는 게 꿈이었다" 최종수정2018.07.03 오전 11:22 배우 하지원이 화성과 사랑에 빠졌다. tvN 블록버스터 SF 리얼리티 ...
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'갈릴레오' 하지원 "초등학생 때, 우주인 되는 게 꿈이었다" 최종수정2018.07.03 오전 11:22 배우 하지원이 화성과 사랑에 빠졌다. tvN 블록버스터 SF 리얼리티 '갈릴레오: 깨어난 우주'는 오는 15일 첫 방송을 앞두고 하지원의 티저 영상을 공개했다. 자신을 'MDRS 196기'로 소개한 하지원이 MDRS(Mars Desert Research Station/화성 탐사 연구 기지)에서 연구, 탐사, 생활하는 다채로운 모습들이 담기며 활약상을 예고하고 있는 것. 공개된 영상에서 하지원은 "초등학생 때 꿈이 우주인이 ... '갈릴레오' 하지원 "초등학생 때, 우주인 되는 게 꿈이었다"
최종수정2018.07.03 오전 11:22

배우 하지원이 화성과 사랑에 빠졌다.

tvN 블록버스터 SF 리얼리티 '갈릴레오: 깨어난 우주'는 오는 15일 첫 방송을 앞두고 하지원의 티저 영상을 공개했다. 자신을 'MDRS 196기'로 소개한 하지원이 MDRS(Mars Desert Research Station/화성 탐사 연구 기지)에서 연구, 탐사, 생활하는 다채로운 모습들이 담기며 활약상을 예고하고 있는 것.

공개된 영상에서 하지원은 "초등학생 때 꿈이 우주인이 되는게 꿈이었다"고 고백해 눈길을 끈다. 이어 우주비행사 복장을 갖춘 스스로를 자랑스러워 하는가 하면, 화성 탐사를 한다는 사실에 마치 오랜 꿈이 이루어진 것처럼 감동을 숨기지 못하기도.
평소에도 천체망원경으로 별 관찰하는 것을 좋아한다고 밝힌 하지원은 우주에 대한 관심과 애정이 남다른 만큼 적극적이고 진정성 있는 도전을 이어갔다는 후문. 힘든 중노동과 어려운 미션에도 의욕 넘치게 해결하고, 현지 연구원들과 영어로 능숙하게 의사소통하는 등 열정적인 모습들이 공개돼 하지원이 선보일 활약에 더욱 귀추가 주목된다.

뿐만 아니라 함께 동고동락하는 연구원들을 위해 커피를 준비하고 대화를 이끄는 등 살뜰한 분위기 메이커의 모습을 예고한다. 화성 탐사 연구 기지로 가져온 자신의 카메라로 끊임없이 화성의 모든 것을 기록하는 장면도 함께 공개되며 하지원의 시선으로 바라 본 화성이 과연 어떤 모습일지 궁금증이 증폭된다.

연출을 맡은 이영준PD는 "하지원씨는 워낙 우주에 대한 호기심이 많아 가기 전부터 사전 공부를 많이 해왔고, MDRS에서도 매사에 진지하면서도 즐겁게 화성 탐사에 임했다. 또한 처음엔 많은 거치 카메라에 당황하는 모습을 보였으나 이내 완벽 적응하여 밝고 순수한 매력을 많이 보여주었다"라고 전해 더욱 기대를 모은다. '갈릴레오: 깨어난 우주'는 국내에 단 한번도 공개된 적 없는 MDRS에서 '화성 인간 탐사'에 도전하는 프로그램. 오는 15일 오후 4시 40분 첫 방송을 시작으로 매주 일요일 오후 4시 40분 시청자를 찾아갈 예정이다.

YTN Star 김아연 기자

演員河智苑與火星陷入熱戀。

tvN科幻真人Show《伽利略:甦醒的宇宙》在本月15日首播之前,公開了河智苑的預告片。 將自己介紹爲"MDRS 196期"的河智苑在MDRS(Mars Desert Research Station/火星探索研究基地)中展示了研究、勘察、生活的多彩面貌,預告了自己的活躍。

在公開的視頻中,河智苑告白說"在小學時的夢想是成爲太空人",吸引了人們的眼球。 穿著太空衣的她除了感到自豪,進行火星探測的事實對她來說就像實現了漫長的夢想一樣,令她無法掩飾激動的心情。
平時也喜歡用天文望遠鏡觀察星星的河智苑對宇宙的關心和熱愛與衆不同,因此積極展開了具有誠意的挑戰。在艱辛的體力勞動和困難的任務中也充滿熱情地解決問題,與當地研究員們用英語溝通等熱情的樣子公開後,河智苑的活躍表現更加引人關注。

不僅如此,更預告了河智苑爲同甘共苦的研究員們準備咖啡、引導對話等打造活躍的氣氛製造者的樣子。她亦用自己帶到火星探測研究基地的照相機不斷記錄火星的場面也被公開,讓人好奇河智苑所看到的火星究竟是什麼樣的景象。

擔任導演的李英俊(音)PD表示:"河智苑本來就對宇宙充滿好奇心,出發前做了很多準備功夫,除了在MDRS中凡事都認真對待外,亦愉快地進行了火星探測。" 此外,導演指"剛開始的時候,她還表現出了很慌張的樣子,但很快就適應了,展現出了明朗的魅力。",讓人更加期待。 《伽利略:甦醒的宇宙》是在韓國從未公開過的MDRS中挑戰"火星人類探索"的節目,計劃於15日下午4點40分首播,在每週四下午4點40分(韓國時間)播出。
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<span class="emoji emoji1f539"></span>다짐 7일차!!<span class="emoji emoji1f539"></span> 누군가 그랬다 운도 실력이라고 ! 내인생에 기회가 왔는데 못잡았을까 아니면 아직 오지않았을까 과연 난 ! 기회를 잡을 준비가 되어있는걸까 ! "기회 는 소리없이 ...
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다짐 7일차!! 누군가 그랬다 운도 실력이라고 ! 내인생에 기회가 왔는데 못잡았을까 아니면 아직 오지않았을까 과연 난 ! 기회를 잡을 준비가 되어있는걸까 ! "기회 는 소리없이 다가와 빠르게사라진다" 이탈리아 북부 토리노 박물관에는 기회의 신 "카이로스"의 조각상이 있다. 조각상을 앞에서 살펴 보면 우람한 근육질에 머리숱도 많지만 뒤에서 바라보면 머리카락 한올 없는 대머리다. 카이로스가 왜 이런 희한한 모습을 하게 되었을까? 그리스에 있는 카이로스 석상에 그 이유가 다음과 같이 적혀 있다. 내가 벌거벗은 이유는 ... 🔹다짐 7일차!!🔹
누군가 그랬다 운도 실력이라고 !

내인생에 기회가 왔는데 못잡았을까

아니면 아직 오지않았을까 과연 난 !

기회를 잡을 준비가 되어있는걸까 ! "기회 는 소리없이 다가와 빠르게사라진다"

이탈리아 북부 토리노 박물관에는
기회의 신 "카이로스"의 조각상이 있다.

조각상을 앞에서 살펴 보면
우람한 근육질에 머리숱도 많지만
뒤에서 바라보면 머리카락 한올 없는 대머리다.

카이로스가 왜 이런
희한한 모습을 하게 되었을까?
그리스에 있는 카이로스 석상에
그 이유가 다음과 같이 적혀 있다. 💜내가 벌거벗은 이유는 쉽게 눈에 띄기 위함이고, 💚내 앞머리가 무성한 이유는 사람들이 나를 봤을 때 쉽게 붙잡을 수 있도록 하기 위함이며 💛뒷머리가 대머리인 이유는 내가 지나가면 사람들이 다시는 붙잡지 못하도록 하기 위함이며 💙어깨와 발뒤꿈치에 날개가 달려 있는 이유는 최대한 빨리 사라지기 위함이다.

내 이름은 카이로스... 바로 "기회"이다...! 그리고 이러한 “기회”에 대하여
이솝우화에서는 이렇게 이야기하고있다. 💜왼손에 들고 있는 저울은 기회가 앞에 왔을때 그 옳고 그름을 분별하고 판단하기 위함이고 💚오른손에 잡은칼은 옳다고 판단할때 칼같이 주저없이 결단 할 것을 촉구하기 위함이다. 즐거운 수요일 되세요☺ 오늘까지 열심히 뛰시고 이번주 3일에 대한 자기점검 그리고 목요일부터 다시 3일 계획/실천 3일이 뭐가 어렵다고~~ 그춍?☺ ☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺
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