최 두근두근 기대

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고포잇짐, Nice, France, 메가박스목동점
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<최근의 역사공부들-3.1절 기념 인문기행(거의 출퇴근길)과 읽은 책을 중심으로> 3.1 운동의 발원지나 다름없는 중앙고를 시작으로 운동과 관련된 선생님들의 집터를 방문하는 등 ...
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<최근의 역사공부들-3.1절 기념 인문기행(거의 출퇴근길)과 읽은 책을 중심으로> 3.1 운동의 발원지나 다름없는 중앙고를 시작으로 운동과 관련된 선생님들의 집터를 방문하는 등 서울 중앙을 다돌았다 ㅎ 역사에 대해 모르는게 없는 선생님 덕에 많은걸 배웠다.(다른 얘기지만 선생님이 낙태 처벌에 대해 반대하는 의견을 칸트의 자유주의를 근거로 완벽하게 주장하셔서 감동했다 ㄷㄷ) 교과서를 너머 생생하게 그 때의 이야기를 들었다. - 친일파라는 것만 알고 있었는데.. 모든 독립운동에 자금을 대기는 했었던 김성수 선생의 이야기 - 레닌의 약소국지원과 미국 윌슨의 ... <최근의 역사공부들-3.1절 기념 인문기행(거의 출퇴근길)과 읽은 책을 중심으로>
3.1 운동의 발원지나 다름없는 중앙고를 시작으로 운동과 관련된 선생님들의 집터를 방문하는 등 서울 중앙을 다돌았다 ㅎ 역사에 대해 모르는게 없는 선생님 덕에 많은걸 배웠다.(다른 얘기지만 선생님이 낙태 처벌에 대해 반대하는 의견을 칸트의 자유주의를 근거로 완벽하게 주장하셔서 감동했다 ㄷㄷ) 교과서를 너머 생생하게 그 때의 이야기를 들었다. - 친일파라는 것만 알고 있었는데.. 모든 독립운동에 자금을 대기는 했었던 김성수 선생의 이야기 - 레닌의 약소국지원과 미국 윌슨의 민족자결주의(이건 승전국의 식민지는 해당없어서 우리도 사실 해당없음ㅋ) - 중앙고 기숙사 숙직실에서 시작된 논의
- 송병희, 한용운, 여운형 등등 인물들의 집터 방문과 여러 이야기들
- 악질 친일파들의 이름을 다시한번 새기고 걔네가 만든거 지은거도 다시한번 새김ㅎㅎ
- 독립선언서를 출력한 조계사 뒤쪽의 역사적인 공간과 그 뒷이야기
- 마지막 코스는 역시 탑골공원! 그 때의 그 함성을 생생히 전해듣고 3.1운동을 기점, 영향으로 지금까지 이어져온 역사적 흐름을 들었다. 그리고 3.1운동을 통해 소중한 국민 주권과 저항권이 헌법에 담길 수 있었는지 다시 한 번 마음에 새겼다.
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더불어 최근에 받아서 읽게된 책. 이 책은 일제강점기 잠깐과 주로 임시정부수립 후부터 87년 활발한 학생운동이 일어나기까지의 보건의료 운동에 대한 이야기다. 농민들, 살기 힘든 국민들의 건강에 대한 생각으로부터 시작한 움직임은 잦은 탄압속에서 침체를 겪기도 하지만 계속해서 다시 일어선다. 교과서의 이야기와 일맥상통하긴하나 훨씬 구체적이고 생생한 그날의 기록들은(책 자체가 오직 기록으로 남은 것만 담았다.) 새삼 나를 충격에 휩싸이게 했다.ㅎㅎㅎㅎㅎ 아무튼 대학생들과 지식인으로 시작하여 일반 시민들의 노력과 피땀이 지금의 민주주의를 일궈낸 것인데, 너무 감사한 일이 아닐 수 없다.
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내가 일하는 곳 대학로와 그 주변 출근길이 모두 다 너무나도 중요한 역사의 현장이었다는 것을 느끼며 생각에 잠겨 그냥 의식ㄱ의 흐름대로 적어봤다. 대학로는 안창호 선생의 흥사단도 잇구, 마로니에 공원에 종로경찰서에 폭탄을 투척한 김상옥 열사의 동상도 있구... 시위도 항상 여기소 일어난당
결국 쓰고보면 식상한 얘기지만 어쨋든 감사하며 살고 나도 노력하며 살아야겠다.
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2018년 3월 철쑥이 성장일지 우유를 먹던 애가 아니라서 빨대를 못 빨까봐 걱정했는데 몹시도 잘 빤다. 지 꺼 남의 꺼 안가리고 빤다 커피 좋아하심.. 엄마가 뜨거운 카푸치노 시키면 ...
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2018년 3월 철쑥이 성장일지 우유를 먹던 애가 아니라서 빨대를 못 빨까봐 걱정했는데 몹시도 잘 빤다. 지 꺼 남의 꺼 안가리고 빤다 커피 좋아하심.. 엄마가 뜨거운 카푸치노 시키면 거들떠보지도 않는다. 오직 아이스아메리카노 사랑하는 차도남 꿈나무 철쑥이가 요즘 제일 사랑하는 것!! 마트의 무빙워크와 시식, 그리고 매일 산책길에 들르는 인형뽑기방 핑크퐁(이제 아기상어 질린듯). 핑크퐁 코코넨네한다고 너도 자라고 하면 누워서 자는 시늉이라도 하는 애 밀가루, 우유, 대두 알레르기 때문에 노밀, 노버터 외에 비건빵도 먹지 ... 2018년 3월 철쑥이 성장일지

우유를 먹던 애가 아니라서
빨대를 못 빨까봐 걱정했는데 몹시도 잘 빤다.
지 꺼 남의 꺼 안가리고 빤다
커피 좋아하심..
엄마가 뜨거운 카푸치노 시키면 거들떠보지도 않는다.
오직 아이스아메리카노 사랑하는 차도남 꿈나무

철쑥이가 요즘 제일 사랑하는 것!!
마트의 무빙워크와 시식,
그리고 매일 산책길에 들르는 인형뽑기방
핑크퐁(이제 아기상어 질린듯).
핑크퐁 코코넨네한다고 너도 자라고 하면
누워서 자는 시늉이라도 하는 애

밀가루, 우유, 대두 알레르기 때문에
노밀, 노버터 외에 비건빵도 먹지 못하는 철쑥이
딱 맞는 빵은 알프리베 머핀이랑 마들렌
엄마가 더 먹는건, 아빠가 물주라서가 아님

철쑥인 자동차를 그다지 좋아하지 않는다
레이스, 리본 좋아하고, 반짝거리는거 좋아하고
요샌 열일곱미미가 좋은가보다
누나들이 하는 게임도 엄청 좋아함

문센 봄학기 출석했는데
첫날 얘 공황장애인줄 앎.
아빠는 공항장애고 아들은 공황장애냐... .
집안일은 완벽 마스터
청소기 돌리기, 방닦기, 세탁기 작동, 건조기 작동까지 끝내줌
냉장고, 씽크대 진열장 열고 뭐라뭐라 간섭한다.
설거지는 최근에 배웠는데
식기를 물에 헹궈서 각자 자리에 나눠 배열한다.
분류기준을 조금씩 알아가는듯

엄마는 요즘 인터넷쇼핑에 빠져서 중독수준이다
시호스무디를 해서 살 좀 빼갖고
출산 전에 입던 바지가 간신히 들어가서
자신감 뿜뿜..
호빗키에 영쿡언니들처럼 간지나 보겠다고
바버자켓을 구입했다.
그리고 봄외투를 세 벌이나 사고
원피스, 청바지 검색 중
티셔츠도 사야하는데..
고톨히, 미안여. 복직해서 갚을게욤

요즘 철쑥이의 인성, 놀이에 고민이 생긴다.
어릴 때 많이 아팠고
병원 치료 받던 공포감과 혼자 있던 중환자실 트라우마가 남았을까봐..인지가 느린 편이라 애착형성도 늦어서
가급적 아이의 요구와 필요에 즉시, 적극적으로 응대하려고 했다.
천성 같긴 하지만 철쑥인 성격이 급하고
가만히 있거나 답답한걸 또래에 비해 더 싫어한다.
문센에서도 혼자 밖에 나가려고 문으로 계속 가는걸 보면 확실한듯. 외병(外病) 이건 유전이다. 외탁..
또 장난감이나 한가지 물건을 오래 갖고 놀지 않는다.
모방을 좋아하지만 혼자 놀려고 하질 않는다.
혼자 놀다가도 징징징 엄마를 찾는다.
의존적인 성격이 될까봐,
허용적인 육아환경 때문에 천방지축이 될까봐 걱정이다.
가급적 제재보단 존중, 억압보단 자율을 주고 싶지만 쉽지가 않다ㅠㅠ

#고톨히는_공항이_싫댔음
#철쑥이는_문센이_싫댔는데_어젠_선생님이_까까_주셔서_담주까진_버텨보겠다함
#무빙워크_그만_타고_싶다
#불닭발도_야관문주도_시식하겠다는_아이
#엄마가_먹고싶다
#설거지하다_얘가_내_덴비_깸 #아끼던_곰돌이_밥그릇도_깸
#시호스무디 #디톡스
#바버비드넬 #인터넷쇼핑 #중독자
#철쑥스타그램 #철쑥이 #육아고민 #발달지연
#다이어트_진짜_시작 #골반교정 #렙틴회복
#알프리베 #알레르기프리 #아토피빵
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B의 농담을 빌리자면 싸움은 입으로만 잘 할 것 같고, 키도 작고, 머리도 꽤 크신듯 하고, 이(빨)도 점점 더 누렇게 변해갈 테지만 내게는 그가 캡틴 코리아 슈퍼히어로처럼 느껴진다. 그의 최근 ...
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B의 농담을 빌리자면 싸움은 입으로만 잘 할 것 같고, 키도 작고, 머리도 꽤 크신듯 하고, 이(빨)도 점점 더 누렇게 변해갈 테지만 내게는 그가 캡틴 코리아 슈퍼히어로처럼 느껴진다. 그의 최근 작업인 스탠드업 코미디쇼 은 한 개인의 경력을 넘어 한국 코미디 쇼 역사의 빛나는 성취로 보인다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 그는 자신의 이미지를 지켜내는 것으로 쇼하지 않는다. 자기 자신과 이미지를 역동적으로 변주하고 순간에 적용하여 표현의 도구로 사용해 제대로 쇼한다. 그의 농담과 조롱의 코미디는 점점 뜨겁고 날카로워지지만 그 작업에서는 동시대의 의식과 ... B의 농담을 빌리자면 싸움은 입으로만 잘 할 것 같고, 키도 작고, 머리도 꽤 크신듯 하고, 이(빨)도 점점 더 누렇게 변해갈 테지만 내게는 그가 캡틴 코리아 슈퍼히어로처럼 느껴진다. 그의 최근 작업인 스탠드업 코미디쇼 <B의 농담>은 한 개인의 경력을 넘어 한국 코미디 쇼 역사의 빛나는 성취로 보인다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
그는 자신의 이미지를 지켜내는 것으로 쇼하지 않는다. 자기 자신과 이미지를 역동적으로 변주하고 순간에 적용하여 표현의 도구로 사용해 제대로 쇼한다. 그의 농담과 조롱의 코미디는 점점 뜨겁고 날카로워지지만 그 작업에서는 동시대의 의식과 질서에 대한 의문을 제기하고 그 문제들을 타인과 함께 풀고자하는 창작자의 의지가 담겼다.
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거짓이 미덕인 세계에서 그는 거짓을 경계하고, 자기 자신이 누구인지를 규정하지 않고, 솔직한 척하지 않고, 대범하게 행위 한다. 그리고 그 행위는 현실세계와 거짓으로 합의하거나 두루뭉술하게 방조한 우리 안의 찜찜한 마음을 유쾌하게 고해의 방으로 끌어올린다. 그는 유머와 공감의 힘으로 자기 일의 가치와 본분을 매 순간 새롭게 정의하며 그 책임을 수행하는 듯하다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
그는 신의 놀이로 군림하지 않는다. 꽉 막힌 스승처럼 강요하거나 철부지 애처럼 저항만 하는 것도 아니다. 어쩌면 그 모든것을 다 해낸다. 그리고 평범한 자신을 투영해 우리 스스로를 돌아보게 하는 비범한 힘으로 농담을 펼친다. 그것은 자학이나 조롱이 아니라 말씀이고 구원에 가깝다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
결정적으로 그의 유머에는 세상과 사람들에 대한 애정이 엿보인다. 단순히 폭력적인 유머로 불쾌감을 상쇄하는 것이 아니라 유머를 통해 관객으로 하여금 더 나은 삶의 방식, 함께 할 수 있는 더 좋은 방법, 자기 자신으로 살아가는 즐거움을 그려볼 수 있게 한다. 감사한 일이다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
이토록 잘 짜이고 진취적인 쇼는 한국식 스탠드업 코미디를 해외에서 빌려온 잘 팔리는 쇼 비즈니스 형태에 가두지 않고 또 다른 층위의 광범위한 사회적 예술 활동의 영역으로 끌어올렸다. 한국말로 한국에서 한국에 대해 하는 이야기. 그리고 그 이야기는 세계적인 공감대를 이루기에 모자람이 없다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
위로가 절실한 시대다. 치유와 환기와 성찰이 더욱 절실한 시대다. 그것으로 우리는 지금을 함께 통찰하고 우리의 행위를 결정해야 한다. 국민의 삶을 위로해온 한국 코미디는 그저 가벼운 것으로 폄훼당하고 요란하고 천박한 것으로 수도 없이 오독되어 왔지만 이제 어떠한 장르의 창작 보다 훨씬 더 가까이에서 대중과 함께 하고 있다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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그를 보며 배우로서 부끄러울 때가 있다. 쿨하고 멋지고 성스러운듯하지만 도무지 가지거나 닿거나 이룰 수 없는 판타지로 무장해 현혹하고 강요하는 것이 자랑할 만한 일인가. 아니다. 똥폼이다. 자주 민망하다. 또 겸연쩍다. 우리는 웃고 떠들고 환호하고 침묵하며 공허하다. 즉각적인 위로가 빼곡히 진열되고 간편한 만족이 더 큰 결핍과 상처를 만드는 지금. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
거리의 언어를 사용하고 솔직하기를 사명으로 삼아 그가 스스로 창조한 유병재라는 캐릭터. 그리고 이를 수행하는 인간 유병재가 매우 반갑다. 최근에는 많은 코미디언들이 의기투합하여 부산 국제 코미디 페스티벌을 개최하기도 했다. 외롭고 두려운 역할을 감당하는 모든 코미디언 분들에게 큰 존경과 감사를 전하고 싶다.
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@dbqudwo333
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. . 서울 . 코어 이론편 9/8일 (1자리 남았습니당), 9/15일 오후 2시 . 실전운동편 - 9/13일 오전 11시, 9/30일 오후 2시 . 부산 . 9/16일 ...
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. . 서울 . 코어 이론편 9/8일 (1자리 남았습니당), 9/15일 오후 2시 . 실전운동편 - 9/13일 오전 11시, 9/30일 오후 2시 . 부산 . 9/16일 오후 2시 . . 코어근육은 인체에서 정말 많은 역할들을 합니다~ . 코어근육이 일을 제대로 수행하지 않는 다면 팔을 하나 들때도, 다리를 들어 올릴때도 정상적으로 수행 하기 힘들다고 볼 수 있는데요~ . 팔을 들어올릴 때 인체내에 가장 먼저 활성화가 일어나는 근육이 어디일까요? . 이 질문은 필라테스 지도자과정을 하면서 코어에 관해 설명할 때 제가 항상 ... .
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서울
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코어 이론편 9/8일 (1자리 남았습니당), 9/15일 오후 2시
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실전운동편 - 9/13일 오전 11시, 9/30일 오후 2시
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부산
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9/16일 오후 2시
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코어근육은 인체에서 정말 많은 역할들을 합니다~
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코어근육이 일을 제대로 수행하지 않는 다면 팔을 하나 들때도,
다리를 들어 올릴때도 정상적으로 수행 하기 힘들다고 볼 수 있는데요~
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팔을 들어올릴 때 인체내에 가장 먼저 활성화가 일어나는 근육이 어디일까요?
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이 질문은 필라테스 지도자과정을 하면서 코어에 관해 설명할 때 제가 항상 여쭤보는 질문이기도 한데요~ .

왠지 팔을 들어올리는 근육이 가장 먼저 활성화가 될 것 같지만 실제로 그렇지 않습니당~
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최근 연구 결과에 의하면 팔이나 다리를 들어올릴 때 가장 먼저 활성화가 되는 근육은
복횡근, 다열근과 같은 코어근육이라고 얘기하고 있어요
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복횡근과 다열근은 많은 역할을 하지만 그 중 중요한 역할로는 척추의 안정화 역할이에요
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그말은 팔, 다리를 들어올릴때도 척추의 안정화가 필수적이라는 것 이지요
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척추의 안정화가 선행된 이후에 사지의 움직임이 정상적으로 작동 할 수 있습니다
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만약 코어근육들의 기능부전이 있다면 사지의 움직임에도 많은 영향을 미친다고 생각 해볼 수 있어요
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우리는 코어근육을 발달시키기 위해 많은 운동들을 하고 있습니다.
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그 중 대표적으로 플랭크, 브릿지와 같이 한동작을 일정시간 이상 버티는 운동들을 많이합니다.
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플랭크, 브릿지는 코어근육들을 훈련시키기에 굉장히 좋은 운동들이에요
하지만 코어운동으로 플랭크와 브릿지만 하기에는 매우 아쉬워요....
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방금 언급했듯이 팔하나 다리하나 들어올릴때도 코어근육들의 역할은 상당히 중요해요
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한 동작을 일정시간 이상 버티면서 코어근육을 단련시키는 것도 매우 좋지만, 우리는 일상생활, 스포츠 상황에서 가만히 동작을 유지하고 있는 시간보다 다이나믹하게 움직이는 시간이 훨씬 더 많습니다.
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그렇다면 다이나믹한 상황에서도 코어근육을 쓸 수 있는 훈련들이 필요할 것이겠죠!
. '코어근육은 자세를 유지하는 것 이외에도 몸을 구부리고, 비틀기도하며 특정 동작 수행 시, 등뼈와 골반의 안정화를 돕고,
신체 내부에서 생성된 힘을 사지로 효과적으로 전달하는 역할을 하기도 한다'(Escamilla et al., 2010; Tan, Cao, Schoenfisch & Wang, 2013)
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코어근육의 강화는 인체의 안정성과 균형성을 향상시켜 기본 움직임의 기능을 개선할 뿐 만 아니라 운동선수들의 기술과
성적 향상에 긍정적인 영향 줄 것으로 판단됩니다.
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안정적인 상황 뿐만 아니라 다이나믹한 상황에서의 코어훈련을 어떻게 할 수 있는지 코어트레이닝편에서 실제 해보며 비교 분석 하실 수 있으실거에요
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실전운동편에서는 아무것도 안 알려드리고 바로 현재 자신의 코어 상황을 파악하는 운동을 들어가 본 후 코어 운동을 한 후에 같은 동작을 해볼거에요
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그에따라, 코어가 단련되고 훈련되느후의 움직임이 얼마나 변화되는지 경험하실 수 있습니다^^
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서울 9월 주말클래스도 신규 개설했어요
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주중에 가능하셨던 분들은 9/13일 목요일 클래스 개설했습니당~!
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실전운동편 정원은 공간제약으로 인해 최대 6명입니다~ 이론편은 정원 10명내외입니다
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배워가시면 두고두고 활용하시고 홈트레이닝으로도 더할나위 없는 좋은 운동법이 되실거에요~~
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등록은 사이트를 통해 가능하세요❤️
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www.mercibodylab.com
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문의 카톡 mercibody,mercibody_sc
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합격하면 학원에서 연락을 주기로 했는데 점심시간이 될 때까지 아무 연락이 없어서 '그렇지 학원다닌지 이제 3개월 됐는데,한 번 도전한 것으로 좋은 경험했지 뭐'하며 '내년 1월에 있을 시험에는 ...
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합격하면 학원에서 연락을 주기로 했는데 점심시간이 될 때까지 아무 연락이 없어서 '그렇지 학원다닌지 이제 3개월 됐는데,한 번 도전한 것으로 좋은 경험했지 뭐'하며 '내년 1월에 있을 시험에는 더 열심히 준비해야지.'라고 마음을 가라앉히고 로스팅에 집중했다. 퇴근해서 평소처럼 학원에 출석해서 품목을 확인하고 믹싱기에 반죽을 걸어놓고 "선생님 저..몇 점으로 떨어졌어요?" 나는 점수와 부족한 점에 대해 알고 있어야 다음을 준비할 수 있다고 생각했다. "네?! 어머 모르셨어요? 합격하셨어요! " 나는 잠시 어리둥절 했다. 합격이라니!!! # 행운은 ... 합격하면 학원에서 연락을 주기로 했는데 점심시간이 될 때까지 아무 연락이 없어서 '그렇지 학원다닌지 이제 3개월 됐는데,한 번 도전한 것으로 좋은 경험했지 뭐'하며 '내년 1월에 있을 시험에는 더 열심히 준비해야지.'라고 마음을 가라앉히고 로스팅에 집중했다. 퇴근해서 평소처럼 학원에 출석해서 품목을 확인하고 믹싱기에 반죽을 걸어놓고 "선생님 저..몇 점으로 떨어졌어요?" 나는 점수와 부족한 점에 대해 알고 있어야 다음을 준비할 수 있다고 생각했다. "네?! 어머 모르셨어요? 합격하셨어요! " 나는 잠시 어리둥절 했다. 합격이라니!!! #

행운은 어떤 경로로 만나게 되는가.

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나의 실력을 냉정하게 바라보고 받아드려라.

나는 얼떨결에 필기에 합격해서 실기 학원을 다닌 지 불과 3개월이 되었다. 다시말해 실력이 있을 리가 없다는 얘기다. 선생님의 권유로 접수하긴 했지만 아직은 좀 이르다는 생각을 지울 수가 없었다. 이번엔 경험삼아 보고 다음 시험에서 합격을 노려보자고 마음 먹었다. 그래도 험이니 준비나 해보자는 생각이 들었다. 시험 2주부터는박차를 가하기 위해 읽던 책을 빨리 읽었다. sns도 적게 보기로 굳게 마음 먹었다. 그리고는 시험 25개 품목의 제빵과정을 머리속으로 과정을 그려가며 암기했다. 그리고는 분류를 나누어 다시 암기했다. 예를들어 식빵은 식빵대로, 단팥빵, 소보루처럼 단맛이 있는 빵으로, 빵을 나누어 암기했다. 마지막으로 빵마다 오븐 조절 온도가 다른데, 같은 온도 별로 분류해서 암기했다. 시험보기 전에는 오븐 온도로 분류한 노트만 열심히 봤다. 그리고 휴일에는 한번씩 집에서 반죽을 하고 빵을 구우며 몸으로 익힌 감각을 놓지지 않으려고 했다. 실력이 부족했기에 시험전까지 성실히 준비해야 다음을 기약할 수 있으니까 할 수 있는만큼은 해놓고 싶었다.
#

최악을 대비하는 습관을 가져라.

시험장은 어떤 모습일까? 이미 시험장을 다녀온 원생들에게 자세히 물어보고 머리속으로 시험이 시작 된 순간을 그려봤다. 그리고 빵마다 시험장에 서서 제빵을 하며 놓칠 수 있는 부분들을 계속 점검했다. 그리고 최악의 상황은 무엇일까? 하고 생각해봤다. 빵은 반죽 온도가 중요한데, 실내 온도가 너무 낮거나 물온도가 내가 계산한 것과 잘 맞지 않을 때 온도를 맞추기가 힘들다. 이런 상황에서 어떻게 할 것인지 그리고 반죽의 발효상태가 좋지 않을 때의 상황에 대해 선생님께 여쭤보고 해결방법에 대해서도 계획을 세워봤다.

#

마음을 편안하게 가져라.

제빵시험 입실 시간은 오후 한시였다. 나는 평소대로 새벽에 깨서 정리한 노트를 보다가 가족과 아침을 먹고 공장으로 나와서 다시 정리한 노트를 봤다. 시간이 입실 시간이 다가올 수록 조금씩 두근거렸다. 그래도 질끈 눈을 감고 제빵 과정과 오븐 온도를 중얼중얼 암기했다. 그러다 시험장으로 향하는 버스에서는 도무지 집중할 수가 없었다. 시험장에 일찍 도착해서는 그냥 눈을 감고 호흡을 가다듬었다. 그리고 매일 새벽 공장에서 일과를 시작하기 전에 듣는 피아노 연주를 머릿속으로 플레이 시켰다. 몇 번을 반복하며 멜로디를 플레이하니...어? 두근거리던 마음이 멀쩡해졌다. 잔잔한 연주를 평소에 들어두길 잘했다고 생각했다. ('아침바람'이라는 연주인데 평안다못해 잠이 들 수도 있으니 주의할 것)

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여기까지 읽은 분들께 죄송한 말씀을 전할 때가 되었다.행운은 어떤 경로로 만나게 되는가? 라는 질문에 대한 답을 찾지 못했기 때문이다. 사실 운의 영역은 인간이 통제할 수 있는 것이 아니다. 다만 불운을 피해갈 수 있는 방법에 대해서만 열거했다. 불운을 피하는 방법에 앞서서 가져야할 생각은, 불확실성을 인정하고 너그럽게 받아드리는 것이다. 우리는 불확실성을 싫어한다. 계획한 것들을 실행하면서 불확실성을 배제할 때가 많다. 그렇지만 불확실한 상황이 펼쳐질 수 있다는 것을 받아들이고 이것에 대비하는 자세와 마음가짐이 필요하지 않을까? 계획에 대한 믿음이 강한 상태는 고정관념으로 회귀하고,성급한 결론을 내리며, 모순되는 것을 부인하는 성향을 보임을 잊어서는 안된다.
#

나는 마지막으로 실기 연습을 할 생각으로 무슨 빵은 만들까하다가... 다음날 가족 모두가 낮동안 먹을 수 있는 '우유식빵'을 연습하기로 했다. 반죽을 조금 넉넉하게해서 다른 빵의 모양도 만들어 보았다. 이때, 어쩌면 행운의 여신이 내 어깨를 살짝 토닥이고 갔을지도 모르겠다. 다음날 실기 시험으로 '우유식빵'이 나왔기 때문이다.
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⠀ ⠀사용자의 혈중 알코올 농도가 0.05% 이상이면 발신이 정지되는 휴대폰이 등장했다. 이 같은 ‘음주 통화 방지’ 기능은 최근 휴대폰 발전 방안 공모전에서 대상의 영예를 안은 아이디어로, ...
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⠀ ⠀사용자의 혈중 알코올 농도가 0.05% 이상이면 발신이 정지되는 휴대폰이 등장했다. 이 같은 ‘음주 통화 방지’ 기능은 최근 휴대폰 발전 방안 공모전에서 대상의 영예를 안은 아이디어로, 사용자의 입김이 닿는 부분에 음주 측정 센서가 부착되어 있다. 사용자가 음주 통화를 한다고 판단되면 휴대폰 발신이 제한되고, 사용자의 알코올 농도가 0.05% 아래로 희석되면 다시 발신 기능이 회복된다. 음주 통화가 음주 운전 못지않은 정신적ㆍ물질적 피해를 불러오는 점을 고려할 때 획기적인 아이디어가 아닐 수 없다. (후략) ⠀ ⠀이것은 실제 신문 기사가 아니라 사장이 ...
⠀사용자의 혈중 알코올 농도가 0.05% 이상이면 발신이 정지되는 휴대폰이 등장했다. 이 같은 ‘음주 통화 방지’ 기능은 최근 휴대폰 발전 방안 공모전에서 대상의 영예를 안은 아이디어로, 사용자의 입김이 닿는 부분에 음주 측정 센서가 부착되어 있다. 사용자가 음주 통화를 한다고 판단되면 휴대폰 발신이 제한되고, 사용자의 알코올 농도가 0.05% 아래로 희석되면 다시 발신 기능이 회복된다. 음주 통화가 음주 운전 못지않은 정신적ㆍ물질적 피해를 불러오는 점을 고려할 때 획기적인 아이디어가 아닐 수 없다. (후략)

⠀이것은 실제 신문 기사가 아니라 사장이 만든 홍보 문구로, 사실상 음주 통화 방지 기능을 광고하는 것이 아니라 음주 통화를 권장하는 내용으로 마무리되고 있다. 휴대폰에 음주 통화 방지 기능이 장착되자 이 같은 기능이 없는 구형 휴대폰이 중고 시장에서 거래되거나 공중전화카드가 불티나게 팔렸다는 식의 이야기가 바로 뒤에 등장하기 때문이다. 결국 음주 통화는 어쩔 수 없는 인간의 본능이므로, 타박하거나 외면할 것이 아니라 아예 양성화하자는 것이 이글의 요지다. “그 음주 통화 양성화의 길목에 바로 ‘해마005’가 있습니다.”가 마지막 문장이다.
⠀어느 조사에 따르면 술 먹고 하는 ‘진상 짓’ 중 최고봉이 술 먹고 전화하기, 술 먹고 이메일 보내기, 술 먹고 팩스 보내기라고 한다. 그중에서도 전화는 늘 휴대한다는 점에서 가장 위험하다. 음주 통화가 음주 운전처럼 법적인 구속력을 갖고 있지 않다는 것도 위험한 요소다. 근절하려는 의지가 생기지 않아서다.
⠀휴대폰 배터리는 밤사이 어느 지점에서 끊어진 당신의 기억보다도 수명이 질겨서 다음 날 아침 인정하고 싶지 않은 통화 내역을 고스란히 보여 주기도 한다. 게다가 엎친 데 덮친 격으로 기록되어 있는 통화 시간은 한 시간인데 대화 내용이 하나도 기억나지 않을 수도 있고, 3분 미만의 통화 내역이 같은 번호로만 열 번 넘게 찍혀 있을 수도 있으며, 그것들이 모두 ‘발신’내역일 수도 있다. 당신의 말은 이미 지구를 벗어나 있고, 당신은 여기 지구에 남겨져 있는 어색한 상황. 그때의 억울함은 기억을 ‘흘린’ 것이 아니라 ‘도난 당한’ 것 같은 기분에서 기인한다. 아무리 휴대폰을 손에 쥐고 노려보거나, 집어 던지거나, 종료 버튼을 꾹 누르거나, 여기저기 문자 메시지를 보내 휴대폰을 과로사 시키려고 해 봐도 이미 엎질러진 물. 공범처럼, 혹은 주모자처럼 느껴지더라도 실제 휴대폰은 증인이나 범행 도구 정도일 뿐, 형을 언도받는 것은 당신이다.
⠀당신이 술을 먹고 해서는 안 될 전화를 하는 것은 알코올이 세로토닌을 죽이기 때문이다. 세로토닌이 죽으면 기분이 가라앉거나 지나치게 들뜨고 우울해지고 외로워진다. 알코올은 감정과 충동을 조절하는 전두염을 건드린다. 알코올은 측두엽의 해마를 건드린다. 해마 안의 기억 입력 장치가 고장 나면, 당신의 끊어진 필름은 후에 최면을 건다 해도 재생되지 않는다. 입력조차 되지 않은 시간이기 때문이다.
⠀끊어진 필름을 친구나 애인, 가족, 혹은 직장 동료가 보관하는 것보다는 전문적으로 폐기 처분해 주는 곳에 맡기는 것이 어떤가. 그런 점에서 해마005는 당신에게 유용할 수 있다. 당신이 이곳에 소비한 시간은 통화가 종료되면 동시에 사라진다. 누구도 기억하지 않기 때문이다. 한마디로 해마005는 음주 통화를 위해 열려 있는 전화번호다.
말이 통하는지 아닌지는 그다지 중요하지 않다. 발신인과 수신인이 확실하고, 두 사람이 입과 귀를 상대방을 향해 열고 있다면 대화는 이루어진다. 1분에 1,500원씩, 거의 해외 로밍 수준의 요금이 부과되지만 사람들이 초 단위로 계산되는 시간을 기꺼이 사는 데에는 다 이유가 있다. 알코올 농도를 체온처럼 유지하기 위해 성실하게 알코올을 주입하는 사람들, 그렇게 적정 알코올 농도를 지키는 사람들, 당신들이 이 밤을 견디는 법은 세 가지다.
⠀마시거나, 잠들거나, 말하거나.

#해마날다 #윤고은 #이효석문학상수상작
#문학의숲
photo by #NanGoldin
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2018.2.17.토 언니 아들둘👬 내 딸둘👭 정신없었던 명절 마무리. 조용히 시키기엔 역시 과자만한게 없네. 이번명절엔 빡구까지 데려왔는데 배변 잘 가려줘서 기특. 앞으로도 ...
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2018.2.17.토 언니 아들둘👬 내 딸둘👭 정신없었던 명절 마무리. 조용히 시키기엔 역시 과자만한게 없네. 이번명절엔 빡구까지 데려왔는데 배변 잘 가려줘서 기특. 앞으로도 계속 데리고 다녀야겠다. 근데..시댁에서 튀김 다 하고 베란다에 신문덮어뒀는데 오징어튀김 다 털림. 아니 털다가 걸려서 두개남음..ㅜㅜ 급하게 두부로 대체.ㅜ 어쨌든, 명절 끝. 내집에가서 푹 쉬어야지 . . . . . #설날 #형제 #자매 #사촌 #내집이최고 #쉬고싶음 #명절은 일년에 한번만 있어도 될텐데 2018.2.17.토
언니 아들둘👬
내 딸둘👭
정신없었던 명절 마무리.
조용히 시키기엔 역시 과자만한게 없네.
이번명절엔 빡구까지 데려왔는데
배변 잘 가려줘서 기특.
앞으로도 계속 데리고 다녀야겠다.
근데..시댁에서 튀김 다 하고 베란다에 신문덮어뒀는데 오징어튀김 다 털림.
아니 털다가 걸려서 두개남음..ㅜㅜ
급하게 두부로 대체.ㅜ
어쨌든, 명절 끝. 내집에가서 푹 쉬어야지
.
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#설날 #형제 #자매 #사촌
#내집이최고 #쉬고싶음
#명절은 일년에 한번만 있어도 될텐데
《우연, 삶, 환상》 2014.10.17.FRI - 11.7.FRI 최영_이선행_박정근 우리의 호불호와 관계없이 우리는 환경의 지배를 받고, 그 환경으로 인해 희로애락을 ...
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《우연, 삶, 환상》 2014.10.17.FRI - 11.7.FRI 최영_이선행_박정근 우리의 호불호와 관계없이 우리는 환경의 지배를 받고, 그 환경으로 인해 희로애락을 느끼며 삶을 영위해 나간다. 이것은 내 자신이 의도한 일이 아닐 수도 있으며, 그 어떤 누구도 이를 예견하거나 확정할 수 없다. 완전하지 않지만 분명 존재하는 이 상황을 우리는 우연이라 칭하겠다. 즉 우리는 이 우연 속에서 살아가고, 꿈꾸고, 두근거린다. 우연을 빙자한 이 불안감과 기대 속에서 우리는 무엇을 꿈꾸며 살아 가고 있는가. Code SS Gallery는 ... 《우연, 삶, 환상》
2014.10.17.FRI - 11.7.FRI

최영_이선행_박정근

우리의 호불호와 관계없이 우리는 환경의 지배를 받고, 그 환경으로 인해 희로애락을 느끼며 삶을 영위해 나간다.
이것은 내 자신이 의도한 일이 아닐 수도 있으며, 그 어떤 누구도 이를 예견하거나 확정할 수 없다.
완전하지 않지만 분명 존재하는 이 상황을 우리는 우연이라 칭하겠다.
즉 우리는 이 우연 속에서 살아가고, 꿈꾸고, 두근거린다. 우연을 빙자한 이 불안감과 기대 속에서 우리는 무엇을 꿈꾸며 살아 가고 있는가.

Code SS Gallery는 우연, 삶, 환상. 이라는 타이틀을 가지고 사진기획전을 열고자 한다.
작가 개개인의 작품 속에 우연과 삶 그리고 환상이라는 단어와 상황이 사진이라는 매개체를 통해 우리에게 무엇을 말하는지 들어보자.
더불어 관객인 나의 우연과 삶과 그리고 환상은 어떤 것인지, 내 마음의 소리도 들어보는 기회가 되길 바람한다.
Code SS gallery에서 만나세요:) 블로그: http://blog.naver.com/codessg
페이스북: http://www.facebook.com/codessg
웹페이지: http://www.abornartist.com/product/list.html?cate_no=68
트위터: @codessgallery
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。 #주말독서 <span class="emoji emoji1f4da"></span> #오늘책방을닫았습니다 #송은정 작고 가벼운 책이지만 우리 가게 생각이 자꾸 나서 가볍지만은 않았던 책 그리고 책방을 닫았다는 책을 읽고도 여전히 하고 싶은 #책방주인 ...
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。 #주말독서 #오늘책방을닫았습니다 #송은정 작고 가벼운 책이지만 우리 가게 생각이 자꾸 나서 가볍지만은 않았던 책 그리고 책방을 닫았다는 책을 읽고도 여전히 하고 싶은 #책방주인 서점에 대한 로망, 계속 갖고 있을래요 ⠀ 사진은 #2015년 #일단멈춤 갔을 때 📸 참 좋았던 기억인데 없어져서 아쉬웠어요 ⠀ ⠀ ⠀ #차엄마밑줄 🖍 삶이 한 단계 더 나아가길 기대할 때, 아래에서 위로의 상승이 아니라 오른쪽 혹은 왼쪽 어딘가여도 괜찮지 않을까. 여기엔 전진도 후퇴도 없다. 높고 먼 방향으로 점프하는 것만이 우리를 더 나은 곳으로 데려가 주지는 ...
#주말독서 📚
#오늘책방을닫았습니다 #송은정
작고 가벼운 책이지만 우리 가게 생각이 자꾸 나서 가볍지만은 않았던 책
그리고 책방을 닫았다는 책을 읽고도 여전히 하고 싶은 #책방주인
서점에 대한 로망, 계속 갖고 있을래요

사진은 #2015년 #일단멈춤 갔을 때 📸
참 좋았던 기억인데 없어져서 아쉬웠어요




#차엄마밑줄 🖍
삶이 한 단계 더 나아가길 기대할 때, 아래에서 위로의 상승이 아니라 오른쪽 혹은 왼쪽 어딘가여도 괜찮지 않을까. 여기엔 전진도 후퇴도 없다. 높고 먼 방향으로 점프하는 것만이 우리를 더 나은 곳으로 데려가 주지는 않을 것이다. p18



여행과 책은 서로 닮았다. p23


화창했던 토요일 오후보다 폭우가 쏟아지던 목요일 오후의 매출이 두 배 이상 높았던 까닭은 대체 무엇일까. 매출에 관해서만큼은 도무지 예측과 요령이 끼어들 틈이 없다. (중략) 매일 저녁 마주하는 숫자는 하루 동안 흘린 나의 땀과 노력, 능력을 평가하는 점수처럼 느껴졌다. 슬렁슬렁 요령을 피우든 밥 먹듯 야근하며. 최선을 다하든 변함없는 월급을 받던 직장인 시절에는 상상조차 하지 못한 일이다. 일을 하면 월급을 받는다. 이 단순한 경제 원리가 적용되지 않는 지금의 삶이 나는 여전히 어렵기만 하다. p153-154



#차엄마의책이야기 #책스타그램 #책읽는엄마 #차엄마추천책 #일단멈춤 #stopfornow #동네책방 #독립서점 #bookish #Sat #20180407
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나는 나로 살기로 했다 - 김수현 가장 최근에 읽은 책이다. 두란노서점을 둘러보던 중 눈에 띈 제목 '나는 나로 살기로 했다'라는 이 제목에 손이가버렸다. 구매후 한 번에 다 읽은 책이기에 또 공감을 ...
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나는 나로 살기로 했다 - 김수현 가장 최근에 읽은 책이다. 두란노서점을 둘러보던 중 눈에 띈 제목 '나는 나로 살기로 했다'라는 이 제목에 손이가버렸다. 구매후 한 번에 다 읽은 책이기에 또 공감을 많이한 책이기에 또 다른 누군가에게 힘이되어주고 공감할 수 있지 않을까하여 추천한다. 이 책을 읽으며 나에게 크게 공감이 되고 나누고 싶었던 부분들이 많지만 조금만 나눠보려한다. 1.내게 친절하지 않은 사람에게 친절하지 않을 것 - 친절하지 않은 사람앞에서 어쩌면 나는 가면을 쓰고있었던건지모른다 표정 한 번 구기지 않으며 최소한의 저항도 없이 책은 우리에게 친절하지 ... 나는 나로 살기로 했다 - 김수현
가장 최근에 읽은 책이다. 두란노서점을 둘러보던 중 눈에 띈 제목 '나는 나로 살기로 했다'라는 이 제목에 손이가버렸다. 구매후 한 번에 다 읽은 책이기에 또 공감을 많이한 책이기에 또 다른 누군가에게 힘이되어주고 공감할 수 있지 않을까하여 추천한다.
이 책을 읽으며 나에게 크게 공감이 되고 나누고 싶었던 부분들이 많지만 조금만 나눠보려한다.
1.내게 친절하지 않은 사람에게 친절하지 않을 것
- 친절하지 않은 사람앞에서 어쩌면 나는 가면을 쓰고있었던건지모른다 표정 한 번 구기지 않으며 최소한의 저항도 없이 책은 우리에게 친절하지 않은 그들에게 비굴해지지는 말자라고 말한다.
2. 우리에게 절실한건 우리를 증명할 명함이 아니라 누구에게도 증명할 필요가 없는 나 자신이 되는 것이다.
3. 우리는 각자의 답을 가질 권리가 있다. 우리는 오답이 아닌 각기 다른 답을 가지고 있는 것이다.
- 나는 세상이 정해놓은 답에 모든 사람이 맞춰가지 않았으면 한다. 특히 자신이 생각하는 답이 있는 사람들이 자신의 생각을 답을 가지고 해결해 나갔으면 한다. 삶에 완벽한 답안지는 없으나 어떤 답을 내리든 스스로 책임질 수 있다면 당신의 선택은 정당하다고 말한다.
4. 당신이 누군가가 필요하듯이 누군가도 당신을 필요로 하며 완벽하지 않은 우리는 그렇게 서로에게 기대며 살아간다.
-'그린라이트'의 여부는 '그 사람이 나를 어떻게 생각하는가?'가 아닌 '나는 그 사람을 어떻게 샹각하는가?'라고 말한다. 좋다는 결론은 자신의 진짜 '그린라이트'라고 말한다.
5. 다른 누군가에게 세상이 선의를 베풀만한 곳이라는 확신을 주고싶고 내가 어려운 순간 누군가가 손내밀어 줄 것이라는 믿음속에서 살고싶다. 내가 어떤 삶을 살든, 나는 내 자신을 응원 할 것이다.
*책은 읽을수록 어렵다. 다가가기 버겁다.
어려운만큼 다가간만큼 책은 우리에게 교훈을 준다. 공감과 위로를 준다. 가끔은 책 속의 따뜻함이 내 마음에 다가와 나를 따뜻하게 한다.
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#일상 #오늘 #추천 #책 #도서 #마음의숲 #나는나로살기로했다 #김수현 #현실 #조언 #위로 #공감 #관계 #삶 #나눔 #추천 #따뜻함 #🙆‍♂️ #walkedwithgod #diasporaenoch #🙏 #😊
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171105 핫샷 팬미팅 Time to FLY HIGH<span class="emoji emoji2764"></span> 너무 힘들고 고된 하루였다 그래도 샤시들 오랜만에 봐서 최고로 행복했다<span class="emoji emoji2764"></span> 사실 아직까지도 내가 꿈을 꾼 것 같다. 2시간 반이라는 ...
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171105 핫샷 팬미팅 Time to FLY HIGH 너무 힘들고 고된 하루였다 그래도 샤시들 오랜만에 봐서 최고로 행복했다 사실 아직까지도 내가 꿈을 꾼 것 같다. 2시간 반이라는 시간들이 너무 순삭된 것 같고, 샤시들 얼굴 보다가 시간이 다 가버렸다 너무 아쉬워.. 팬미팅이라 큰 기대는 안 했는데 정말 상상 이상이었다 ㅠㅠ 정말 팬미팅 준비 열심히 했다고 하더니 맞는것 같았다 !! 구성도 알차고 무대도 멋있고 토크 하나하나까지 게다가 공연 중간의 vcr까지 너무너무 재밌었다 ㅜㅜ 마무리를 어떻게 지어야 할 지 모르겠네 지금 너무 피곤해서 진짜 쓰러져 ... 171105 핫샷 팬미팅 Time to FLY HIGH❤
너무 힘들고 고된 하루였다 그래도 샤시들 오랜만에 봐서 최고로 행복했다❤
사실 아직까지도 내가 꿈을 꾼 것 같다. 2시간 반이라는 시간들이 너무 순삭된 것 같고, 샤시들 얼굴 보다가 시간이 다 가버렸다😭 너무 아쉬워..
팬미팅이라 큰 기대는 안 했는데 정말 상상 이상이었다 ㅠㅠ 정말 팬미팅 준비 열심히 했다고 하더니 맞는것 같았다 !! 구성도 알차고 무대도 멋있고 토크 하나하나까지 게다가 공연 중간의 vcr까지 너무너무 재밌었다 ㅜㅜ
마무리를 어떻게 지어야 할 지 모르겠네 지금 너무 피곤해서 진짜 쓰러져 버릴 것 같다.. 후기는 내일 녹음본 듣고 영상 보고 해서 자세히 쓰던가 해야지.
쨌든 오늘 핫샤시들 진짜 수고 많았어❤ 열심히 곡 작업해서 좋은 노래 들려준 준혁 오빠, 산 오빠! 더유닛 준비하느라 정신없을테고, 아침에도 더유닛 출근했다가 팬미팅 끝나고 다시 녹화장으로 향하는 문규 오빠, 호정 오빠! JBJ 활동하느라 두집살림 하고 있고(본인피셜임ㅋㅋㅋㅋ) 스케줄 바쁠 텐데도 연습 열심히 했던 태현 오빠까지! 그리고 영상편지도 보내준 구름이도! 다들 넘넘 수고했고 핫샷 늘 응원해:) 왜냐면 핫샷은 포에버영이니까! 오늘 무대 위 주인공은 온전히 핫샷이었고 나는 그런 핫샷이들을 가까이 볼 수 있고, 같이 즐겁게 놀면서 소통할 수 있던 것 같아 너무너무 좋았당❤ 다음에는 고척돔 입성할 수 있게 ㅎㅎㅎㅎ 고척돔가자!!
오늘 정말 좋았고 행복하다❤ 빨리 이런 날이 다시 왔으면 한다.
그리고 마지막으로, 최준혁 김문규 노태현 하성운 윤산 고호정 핫샷 사랑해❤
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@ih_dressroom 님 라이브 방송 스피루리나 이벤트 당첨 후기<span class="emoji emoji1f389"></span> 사진은 뒤로 밀어서 봐주세여<span class="emoji emoji1f64f"></span><span class="emoji emoji1f606"></span> . . 평소 자주 보던 인드레님 인스타에 처음 들어보는 #스피루리나 라는 제품이 ...
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@ih_dressroom 님 라이브 방송 스피루리나 이벤트 당첨 후기 사진은 뒤로 밀어서 봐주세여 . . 평소 자주 보던 인드레님 인스타에 처음 들어보는 #스피루리나 라는 제품이 올라와 혹 하게 되어 인스타 라이브 방송에서 하는 이벤트에 참여 하여 당첨 되었어요!! 당첨되고 나니 여러 걱정이 생겼었지만 먹어본후 모두 사라 졌습니다!!! . 첫번째 걱정!! -해산물을 포함 모든 비린것을 못먹는 내가 과연 해조류인 스피루리나를 가부감 없이 먹을수 있을까?? --답은!! 전혀 비릿맛이 없었다! 인드레님이 방송에서 고소한 땅콩 맛이라고 하셨는데 ... @ih_dressroom 님 라이브 방송 스피루리나 이벤트 당첨 후기🎉 사진은 뒤로 밀어서 봐주세여🙏😆
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평소 자주 보던 인드레님 인스타에 처음 들어보는 #스피루리나 라는 제품이 올라와 혹 하게 되어 인스타 라이브 방송에서 하는 이벤트에 참여 하여 당첨 되었어요!! 당첨되고 나니 여러 걱정이 생겼었지만 먹어본후 모두 사라 졌습니다!!! .
🌸첫번째 걱정!! -해산물을 포함 모든 비린것을 못먹는 내가 과연 해조류인 스피루리나를 가부감 없이 먹을수 있을까?? --답은!! 전혀 비릿맛이 없었다! 인드레님이 방송에서 고소한 땅콩 맛이라고 하셨는데 난 개인 적으로 배즙맛에더 가까웠다!! 그래서 전혀 거부감없이 아침 저녁으로 먹을수 있었다!
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🌸두번째 걱정!
- 명현현상!! 여드름이 나지 않는 피부도 얼굴에 여드름이나 뾰루지가 생길수 있다는 무시무시한 현상! 물론 나타나지 않을수도 있지만 나타나면 좋다고 한다. 또 다른 곳으로 현상이 일어 나기도 한다고 한다. 이게 독소 배출이 되는 현상이기 때문에 난 살짝 두려움반 기대반이였지용!
--결과는!!두둥!! 사진에서 보듯이 아침저녁으로 먹기 시작한뒤에 3,4일쯤 부터 얼굴에 붉은기가 얼룩 덜룩 나오기 시작 했당 ㅠ 화장으로도 잘 가려 지지 않았긔 ㅠㅠ 그러고 부터 4-5일이 지난 지금!! 첫번째 사진과 3번째 사진을 비교 하면확실히 피부가 좋아 졌다는걸 알수 있었당!!참고로 1번 제외 모두 쌩얼 이에여!! 🙈🙈
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🌸세번째!!는 걱정이 아닌 이득!
- 일단 화장실 가는게 편해졌고, 부쩍 살이오른 최근 스피루리나와 함께 간단한 홈트레이닝을 한 결과 며칠만에 보는 친구에게 살이 빠져 보인다는 말을 듣게되었다!! @ih_dressroom 님 감사합니다😍 #스피루리나 👍👍👍👍
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#인드레 #인드레뷰티 #인드레스룸 #스피루리나 #스피루리나농축액 #추천 #후기 #리얼후기 #명현현상 #배즙맛 #고소한맛 #다이어트 #f4f #독소배출 @ih_dressroom @indre_official #라이브 #라이브방송 #👍
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안녕하세요 라블리 감각쟁이 올리입니다 ^^ 모두들 건강히 잘 지내고 계신가요? . 간만에 공지할 내용이 있어서 이렇게 글을 올립니다. 올리케이크&클래스의 앞으로의 행보에 관한, . . 올리케이크는 ...
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안녕하세요 라블리 감각쟁이 올리입니다 ^^ 모두들 건강히 잘 지내고 계신가요? . 간만에 공지할 내용이 있어서 이렇게 글을 올립니다. 올리케이크&클래스의 앞으로의 행보에 관한, . . 올리케이크는 2008년 5월 제가 버터크림플라워케이크를 배우면서 시작되었습니다. 호기심에 시작했던 일이 취미에서 직업까지 되었구요~ 그렇게 지금까지 쭈욱 앞만보고 한길을 걷고있습니다. . 그간 컵케이크 마카롱 구움과자 발효빵 그리고 앙금플라워케이크등 트렌디한 아이템들이 인기를 누릴때도 묵묵히 꿋꿋이 제 갈길을 갔어요. . 고집으로 ... 안녕하세요
라블리 감각쟁이 올리입니다 ^^ 모두들 건강히 잘 지내고 계신가요?
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간만에 공지할 내용이 있어서 이렇게 글을 올립니다.
올리케이크&클래스의 앞으로의 행보에 관한,
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올리케이크는 2008년 5월
제가 버터크림플라워케이크를 배우면서 시작되었습니다.
호기심에 시작했던 일이 취미에서 직업까지 되었구요~
그렇게 지금까지 쭈욱 앞만보고 한길을 걷고있습니다.
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그간 컵케이크 마카롱 구움과자 발효빵 그리고 앙금플라워케이크등
트렌디한 아이템들이 인기를 누릴때도
묵묵히 꿋꿋이 제 갈길을 갔어요.
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고집으로 끈기로 지켜낸건 아니구요
저는 오로지 버터크림플라워케이크가 좋았어요.
버터크림플라워케이크 말고는 하고싶은게 없더라구요 ㅎ
그저 제가 좋아하는걸 좋아하는만큼 좋아하는방향으로 하는것을 원했으니까요
마음이 가는대로 좋은대로 그렇게
.
저에게 이 일은 언빌리버블하게도
직업이면서도 취미였고 힐링이었어요~
그럴수있었던 이유를 지금 돌이켜생각하면
그렇게 큰 욕심을 내지않았기때문이 아니었을까 싶어요.
.
올리케이크와 클래스를 운영하고
찾는 사람들이 점점 늘어나면서 사실 맘만먹으면
케이크도 아침부터 밤늦게까지 쉬지않고 만들면 훨씬 더 많이 만들수있고 클래스도 정원 더 늘여서 오전오후야간등 여러팀 받고 주말에도 하고 그럴수있었어요.
.
근데 저는 워낙에 싫증을 잘내는 타입이고
인생의 가장 중요한 모토가 재미.기때문에^^ .
그렇게 일을 많이해버리면 금방 재미를 잃을게 뻔했어요.
.
그래서 일의 양을 조절하는것,
일에 과한 욕심을 부리지않는것을
가장 중요하게 생각하고 지키려했습니다. .
.
그 결과 아주 다행스럽게도
이렇게 10년을 꼬박 한가지일을 하는데도
아직도 꽃짜기가 즐겁고 플라워케이크 만드는일이 즐거울수있던것같아요 ^^
.
.
올해로 만 10년이 되었어요.
.

제가 버터크림으로 꽃을 짜기시작한지 만 10년!
10주년이 되면 이벤트로 뭘 할지에 대해 여러가지 고민과아이디어가 있었어요~
10주년 기념 GOODS를 만들까
10주년 기념 올팸파티를 성대하게 할까
아님 케이크박스에 10주년 스티커를 만들어다 붙일까
그동안 이런저런 이벤트를 많이 해왔었기때문에
10주년에 걸맞는 뭔가 특별하고 멋진것을 생각해내려 애썼어요.
.
그러다 문득
10주년엔 나를 위한 상을 줘야겠다고
태어나서 그 어떤일에도 이렇게까지 진심을 최선을 다해본적없고
그 어느누구보다 성실하게 노력했다고 :-) .
10년동안 하고싶은일 하고싶은만큼 즐겁게 했고
.
이 일로 좋은 인연들도 많이 만나고
꿈이었던 책도 출판하고 등등
원하고바라던 모든일 다 이루고얻고해냈으니
이쯤에서 좀 쉬어가도 되겠다. 싶어요 ^^
.
.
안식년.이라고 표현하는게 맞을라나요? ㅎㅎ
.
안식년을 갖는다고 하면 다들 뭐할거냐고 그렇게들 궁금해하시더라구요 ㅋㅋ
어디 좋은데 여행가는지 아님 뭔가 특별한 뭔가를 배울지@@
근데 아무계획도 세우지않았어요
10년간 알차게 성실히 뭔가를 했으니
이제 당분간은 아무것도하지않을 자유를 누리려구요 ㅎ
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멋드러진 플랜따위 없어요
그냥 쉴꺼에요
케이크도 클래스도 스튜디오도 다 내려놓고
그냥 온전한 휴식을 갖을까합니다.
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일하면서도 물론 일년에 두어번 휴가를 갔었고
시간도 늘 자유로운 편이었지만
그래도 일 속에서의 휴식이었기에
머릿속엔 늘 올리케이크 올리클래스 에 대한 생각들로 바빴구요
인스타그램과 블로그를 운영하고 이메일과 쪽지를 체크하는 일도 만만찮은 일과였죠~
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기간은 몇달이될지 1년이될지 그것도 아직은 미정이에요.
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저희의 기술이 어디 가는것도 아니고
감각은 다른일을 해도 꾸준히 연마해야하는것이며
영감은 새로운 자극으로 다시 얻고싶어요~
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최근 무슨 커피광고에서 본 카피가 있어요 .
"지금까지의 10년은 준비였을뿐"!! 멋지죠? ㅋㅋㅋ
보는순간 뙇!! 이거다 싶었어요 ㅎㅎㅎ
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하지만 무언가.를 위한 준비기간으로 안식년을 갖는다기보단
10년동안 원없이신나게했으니
나스스로를 칭찬하고 격려하며 쉬어가는것으로 ^^ .
수업은 지금 진행중인 팀을 마지막으로 올해일정은 마무리구요
케이크도 현재 예약된 주문까지만 작업하겠습니다.
올리케이크와 클래스를 다시 오픈하게 될때
당연히 SNS통해서 공지할꺼니까 영엉 못보는거 아닌가 걱정마세용~
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저는 고니쌤과 함께
바람처럼물처럼 자유로이 평화롭게 살고있겠습니다 ^^
종종 소식전할께요!
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그럼 다시 만나는 그날까지
모두 건강하세요 !!
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Repost By @eun_duck2: 뭔가를 기다리고 있어서였는지, 잘생겨서 인지.. 알림 뜨고,영상 보면서 심장 두근두근 . SECHSKIES FAN FESTIVAL 영화 <젝스키스 에이틴> 누적 관객 5만명 돌파와 오는 4월 15일 젝스키스 데뷔 21주년을 기념하며, 팬분들의 관심과 성원에 보답하고자 4월 1일부터 15일까지 전국 소극장에서 팬분들을 위한 무료 상영회를 개최합니다! 상영 영상 1) 2016 SECHSKIES CONCERT [YELLOW NOTE] 2) 2017 SECHSKIES NEW SEASON’S ... Repost By @eun_duck2: 뭔가를 기다리고 있어서였는지, 잘생겨서 인지😁.. 알림 뜨고,영상 보면서 심장 두근두근💓
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🌸SECHSKIES FAN FESTIVAL

영화 <젝스키스 에이틴> 누적 관객 5만명 돌파와 오는 4월 15일 젝스키스 데뷔 21주년을 기념하며, 팬분들의 관심과 성원에 보답하고자 4월 1일부터 15일까지 전국 소극장에서 팬분들을 위한 무료 상영회를 개최합니다! ✔상영 영상
1) 2016 SECHSKIES CONCERT [YELLOW NOTE]
2) 2017 SECHSKIES NEW SEASON’S GIFT BOX-NEW KIES ON THE [BUSAN]
3) 2017 SECHSKIES FANMEETING [YELLOWKIES DAY]
4) SECHSKIES THE 20TH ANNIVERSARY-NEW KIES ON THE [HONOLULU]
✔일정 : 2018년 4월 1일 (일) - 15일 (일)
✔장소 : 전국 다나플릭스 상영관 (서울 4곳, 대전, 전주, 대구, 울산, 광주, 부산)
✔예매 방법 : 다나플릭스 앱 또는 다나플리스 사이트(http://danaflix.kr)에서 예매 (무료)
✔ 티켓오픈 : 2018년 3월 28일(금일) 오후 4시
✔ 특전 : 젝스키스 팬 페스티벌 기념 포스터를 한정 수량 증정 (1인 1매, 영상 상영 후 퇴장 시 배포)

자세한 사항은 다나플릭스 앱 또는 http://danaflix.kr에서 확인하실 수 있습니다.

#sechskies #젝스키스 #ジェクスキス #젝키 #水晶男孩
#은지원 #이재진 #김재덕 #강성훈 #장수원 (via #appskottage #WizPost @AppKottage)
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7월 7일 하우스오브 더원애에서 열린 프라이빗 뷰티클래스- Session 1. 메이크업 클래스의 뜨거운 현장입니다. 🖤 . 맨 처음 튜토리얼 영상을 보여드리고 난 후엔 하나같이 으으 ...
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7월 7일 하우스오브 더원애에서 열린 프라이빗 뷰티클래스- Session 1. 메이크업 클래스의 뜨거운 현장입니다. 🖤 . 맨 처음 튜토리얼 영상을 보여드리고 난 후엔 하나같이 으으 저걸 내가 어떻게 해.. 라는 표정들이셨지만(🤪), 마지막 스텝까지 차근차근 저를 믿고 따라와 주신 결과! . 참가자 100% 모두, 세계대회 스테이지용 스모키아이 메이크업을 스스로! 완성할 수 있게 되었어요🏻🏼 믿기지 않으시겠지만, 사실입니다.️ . 대회 안에서 본인을 스스로 가꾸고 꾸밀 수 있는 기술을 갖는 건, 전쟁터에 나가 싸울 수 있는 창과 방패를 가진 ... 7월 7일 하우스오브 더원애에서 열린 프라이빗 뷰티클래스- Session 1. 메이크업 클래스의 뜨거운 현장입니다. 🖤
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맨 처음 튜토리얼 영상을 보여드리고 난 후엔 하나같이 으으 저걸 내가 어떻게 해.. 라는 표정들이셨지만(🤪), 마지막 스텝까지 차근차근 저를 믿고 따라와 주신 결과!
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참가자 100% 모두, 세계대회 스테이지용 스모키아이 메이크업을 스스로! 완성할 수 있게 되었어요👏🏻👍🏼 믿기지 않으시겠지만, 사실입니다.☺️
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대회 안에서 본인을 스스로 가꾸고 꾸밀 수 있는 기술을 갖는 건, 전쟁터에 나가 싸울 수 있는 창과 방패를 가진 것과 같아요. 오늘의 배움을 토대로, 모두 최선을 다해 준비하셔서-좋은 결과로 기쁘게 화답해 주신다면!! 저는 그걸로 만족이요.☺️ 우리는 7월 마지막 주 다시 만나요 🕊! #missuniversekorea #조세휘 #더원애 #하우스오브더원애 @theoneae ✔️
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_ . . 두근 두근 <span class="emoji emoji1f493"></span> 드디어 오늘 오후에 마스크팩을 오픈 할 예정이예요 <span class="emoji emoji1f646"></span>🏼‍♀️<span class="emoji emoji1f338"></span><span class="emoji emoji1f338"></span> . 뷰티는 처음이라 왜 이리 떨리는지.... 밤을 꼬박 새고 졸린데 잠도 안와요<span class="emoji emoji1f648"></span> 우선 ...
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_ . . 두근 두근 드디어 오늘 오후에 마스크팩을 오픈 할 예정이예요 🏼‍♀️ . 뷰티는 처음이라 왜 이리 떨리는지.... 밤을 꼬박 새고 졸린데 잠도 안와요 우선 제 피부타입은 악건성에 티존에는 유분기 많은 화장품을 사용하면 좁쌀이나 트러블이 나는 아주아주 예민한 피부예요. 여름에도 속건조가 심해서 메이크업이 잘 뜨구 세안후 모기 물린 것 처럼 알레르기도 자주 나서 메이크업전에는 진정도해야해서 기초를 정말 공들여서 오랜 시간 하는 편이예요. 아무거나 발라도 피부가 좋았던 적엔 이렇게 화장품에 관심도 없었는데.....10년 ... _
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두근 두근 💓
드디어 오늘 오후에 마스크팩을 오픈 할 예정이예요 🙆🏼‍♀️🌸🌸 .
뷰티는 처음이라 왜 이리 떨리는지....
밤을 꼬박 새고 졸린데 잠도 안와요🙈

우선 제 피부타입은 악건성에 티존에는 유분기 많은 화장품을 사용하면 좁쌀이나 트러블이 나는 아주아주 예민한 피부예요.

여름에도 속건조가 심해서 메이크업이 잘 뜨구 세안후 모기 물린 것 처럼 알레르기도 자주 나서 메이크업전에는 진정도해야해서 기초를 정말 공들여서 오랜 시간 하는 편이예요.

아무거나 발라도 피부가 좋았던 적엔 이렇게 화장품에 관심도 없었는데.....10년 넘게 쇼핑몰운영, 모델일을 하면서 거의 매일 촬영해야 하니 촬영 전 진정시키는 시간이 정말 오래 걸려서 업무에도 지장을 주고 늘 피곤했어요.ㅠㅠ

그러다 보니 나한테 맞는 화장품의 중요성이 더 커졌어요.

뷰티 제품들 여쭤 봐주시는 분들이 종종 있었지만 정착한 화장품이 없어서 제대로 답변을 드릴 수 가 없었구ㅠㅠ 제안하는 업체들도 많았지만 이런 예민한 피부 때문에 저한테 맞는 화장품을 찾는게 우선이라 오랜 시간 미뤘었어요.

밤낮이 바뀌어 생활한지 10년이 넘으니 면역력이 떨어져서인지 아무리 순한 화장품 써봐도 트러블이 나고..ㅠㅠ 그러면서 화장품 성분 때문인가 해서 유해 성분 검색을 시작했고, 화장품 성분에 대해서도 알게 되었어요.. 그러다 속이 너무 건조해서 화장이 잘 안먹는 날이 많아 유행하는 1일 1팩이라도 하고 싶다 생각을 했어요. 하지만 저한테 맞는 제품 찾기가 너무 어려웠고, 그렇게 오랜 시간 팩 유목민으로 방황하다 성분도 엄청 착하고 진정도 된다는 후기가 있는 팩을 발견해서 주문해서 써보니... 이번엔 진짜 아무것도 안 나고 간지럽지도 않고 피부 속까지 촉촉하면서 트러블이 진정까지 되더라구요.

이건 마스크팩을 사용할때 처음 있는 일이예요ㅠㅠ
쌩얼이 부끄럽지만 특히 마스크팩은 한번도 트러블이 나지 않은적이 없어서 마스크팩에 반감이 있던 저였는데, 아무것도 안 나고 진정까지 되면서 속까지 촉촉한 팩이 처음이라 이건 꼭 공유해야 겠다고 생각했어요.

남들이 말하는 팩하고 화장하면 진짜 화장이 잘 먹는다는걸 제가 요즘 느껴요😭🧡 그래서 요즘 사진 찍을 맛이 나요🙈

유명한 제품보다는 제가 써보고 효과가 정말 좋아서 제가 먼저 공구해달라고 업체에 조른 제품이예요. 물론 개인마다 피부타입이 다 다르고 효과나 반응이 다 다를 수 있겠지만 이 팩은 성분도 엄청 착하고 무엇보다 제가 너무 만족한 팩이라 좋은 제품으로 소개해 드리고 싶었어요🧡

오늘 오후부터 4일동안 (12~15일까지) 온라인단독공구 #최저가 로 좀 더 저렴하게 프로필링크에서 만나뵐께용🤗❤️ .
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다 다 저처럼 잘 맞았으면 좋겠어요💓🙏🏻🙈
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#아띠_뷰티
#조이가지팩
#단독공구
#attystory #아띠스토리 #일상 #뷰티공구
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새벽부터 이게땡기네..대전은 진짜 칼국수의 고장! 바지락도 서울보다맛있고.. 매칼도 최근 이영자때매맛보게됫지만 진짜맛있다. 두부두루치기도 진짜맛있다ㅠ.밥에비벼먹으면 ...
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새벽부터 이게땡기네..대전은 진짜 칼국수의 고장! 바지락도 서울보다맛있고.. 매칼도 최근 이영자때매맛보게됫지만 진짜맛있다. 두부두루치기도 진짜맛있다ㅠ.밥에비벼먹으면 세상 누구보다행복하다. 다이어트 폭망.. 😎 . . #대전매운칼국수 #복수분식 #이영자맛집 #이영자칼국수 #두부두루치기 #빨간맛 #대전맛집 #매칼 #맛스타그램 #먹스타그램 새벽부터 이게땡기네..대전은 진짜 칼국수의 고장!
바지락도 서울보다맛있고.. 매칼도 최근 이영자때매맛보게됫지만 진짜맛있다. 두부두루치기도 진짜맛있다ㅠ.밥에비벼먹으면 세상 누구보다행복하다.
다이어트 폭망.. 😎
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#대전매운칼국수 #복수분식 #이영자맛집 #이영자칼국수
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- 임신할 적마다 한번씩 찾아오는 지독한 감기 목+코+두통+몸살기 주말동안 서우 끼고 있으면서 옮길까 노심초사했는데 약 먹고 진종일 마스크 쓰고 있어서인지 다행히도 서우는 쌩쌩하다ㅠㅠ . 며칠만에 ...
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- 임신할 적마다 한번씩 찾아오는 지독한 감기 목+코+두통+몸살기 주말동안 서우 끼고 있으면서 옮길까 노심초사했는데 약 먹고 진종일 마스크 쓰고 있어서인지 다행히도 서우는 쌩쌩하다ㅠㅠ . 며칠만에 감기기운이 뚝뚝 떨어져가는 나의 비결은 우리집 내가 애정하는 남자의 애정 담긴 #최광식당 . 퇴근하고 와서 서우 데리고 장 보고 음식해서 서우 밥 먹여주고 내 밥상까지 밑반찬에 카레 좋아하는 나 때문에 서우도 메뉴는 카레 ! 정리는 물론 육아까지ㅠㅠ 퇴근하고 힘들텐데 오늘 아침엔 출근하기 전, 서우 데리고 안방 문 닫고 나가길래 뭘하나 봤더니 감기엔 ... -
임신할 적마다 한번씩 찾아오는 지독한 감기
목+코+두통+몸살기
주말동안 서우 끼고 있으면서 옮길까 노심초사했는데 약 먹고 진종일 마스크 쓰고 있어서인지 다행히도 서우는 쌩쌩하다ㅠㅠ
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며칠만에 감기기운이 뚝뚝 떨어져가는 나의 비결은
우리집 내가 애정하는 남자의 애정 담긴 #최광식당
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퇴근하고 와서 서우 데리고 장 보고 음식해서 서우 밥 먹여주고 내 밥상까지
밑반찬에 카레 좋아하는 나 때문에 서우도 메뉴는 카레 !
정리는 물론 육아까지ㅠㅠ 퇴근하고 힘들텐데
오늘 아침엔 출근하기 전, 서우 데리고 안방 문 닫고 나가길래 뭘하나 봤더니 감기엔 고춧가루 친 칼칼한 콩나물국이 좋다며.. 출근 전에 또 서우 밥상, 내 밥상까지 대령해주는 이 남자
정녕 사람 맞나요?
아무리 사랑 받고 산다지만~~~~~ 이건 뭐야😂❤
미안하고 너무나 고마운 내 남편
그 어느때보다 고맙고 맛있던 베스트 최광식당😁
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우리 서우는 아빠테 영통 걸어달라더니 글케 좋은가
#내사랑써써❤️
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150806 #김재연 #너의마음이안녕하기를 중 <함께 있었던 시간, 그 시간을 떠올리는 시간> 누군가를 좋아하면 시간은 둘로 나뉜다고 한다. 함께 있는 시간과 함께 있던 시간을 떠올리는 시간. 프랑스에서는 빠담빠담 일본에서는 와쿠와쿠 우리말로는 두근두근 나에겐 사랑이 없다고 생각하는 순간에도 우리의 심장은 누군가때문에, 무언가때문에 끊임없이 두근거리고 있다. 함께라는 사실만으로도 요즘 나를 두근두근하게 만드는 존재, 누구일까? #써니힐 #두근두근 #최고의사랑 OST #라디오선곡 #음악이흐르는책방 ... 150806 #김재연 #너의마음이안녕하기를 중
<함께 있었던 시간, 그 시간을 떠올리는 시간>

누군가를 좋아하면 시간은 둘로 나뉜다고 한다.
함께 있는 시간과 함께 있던 시간을 떠올리는 시간.

프랑스에서는 빠담빠담
일본에서는 와쿠와쿠
우리말로는 두근두근

나에겐 사랑이 없다고 생각하는 순간에도
우리의 심장은 누군가때문에, 무언가때문에 끊임없이 두근거리고 있다.

함께라는 사실만으로도
요즘 나를 두근두근하게 만드는 존재, 누구일까?

#써니힐 #두근두근 #최고의사랑 OST #라디오선곡
#음악이흐르는책방 #홍대광 #홍책방 #감성충전라디오 #에세이 #감성에세이 #좋은글 #북스타그램 #음스타그램 #송스타그램 #홍책방에세이그램
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<span class="emoji emoji2615"></span>️한방디톡스 #붓기차 [빼고더함] 엄청 기다리고 계시쥬<span class="emoji emoji1f633"></span><span class="emoji emoji1f631"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span> 드디어 오늘 4/12(목) 오전11시 정식론칭합니다! 따끈따끈 출시일에 맞춰 생산되어있는 수량만큼만 본사바로발송형태로 ...
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️한방디톡스 #붓기차 [빼고더함] 엄청 기다리고 계시쥬 드디어 오늘 4/12(목) 오전11시 정식론칭합니다! 따끈따끈 출시일에 맞춰 생산되어있는 수량만큼만 본사바로발송형태로 진행되며 수량소진시에는 조기마감 합니다. (품절시 재생산때까지는 3-4주가 소요됩니다) 어쭙잖은 해독 흉내내는 가짜 붓기차들은 안녕! . [빼고더함] 공구는 가온자리한의원 X 로로홀릭 총판으로 이루어지며, 공식적으로 계약한 셀러이외에는 판매가 불가합니다. 제가 애정을 쏟고 마음을 다해 준비한 제품들을 단순히 돈벌이 판매실적에만 이용하려는 분들은 ... ☕️한방디톡스 #붓기차 [빼고더함] 엄청 기다리고 계시쥬😳😱😍 드디어 오늘 4/12(목) 오전11시 정식론칭합니다! 따끈따끈 출시일에 맞춰 생산되어있는 수량만큼만 본사바로발송형태로 진행되며 수량소진시에는 조기마감 합니다. (품절시 재생산때까지는 3-4주가 소요됩니다) 어쭙잖은 해독 흉내내는 가짜 붓기차들은 안녕!
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[빼고더함] 공구는 가온자리한의원 X 로로홀릭 총판으로 이루어지며, 공식적으로 계약한 셀러이외에는 판매가 불가합니다. 제가 애정을 쏟고 마음을 다해 준비한 제품들을 단순히 돈벌이 판매실적에만 이용하려는 분들은 정중하게 사양했어요. 같이 공부하고 테스트하고, 여자로서의 고민을 함께하고 열심히 제품을 사랑해주시는 분들과 마음을 다해 준비했습니다🎁🎁
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제가 예전에 일상포스팅에서 마녀공장을 종종 언급하고 가성비 짱짱템으로 추천하곤 했는데요. 얼마 후 어떤 자매님께서 제 덕분에 마녀공장을 접하고 저렴한 가격에 정말 좋은 화장품을 알게되었다고 하시며 ‘기로로님 영향력은 생각보다 훨씬 크답니다’라는 메모를 남겨주셨었어요.📝
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그때 제 마음이 쿵 하면서 뿌듯하기도 하고 기쁘기도 하고, 한편으로는 책임감에 부담도 되고 무언가를 소개하고 추천하는데에 더 신중하게되었어요. 최대한 내 사람들한테 진짜 진짜 좋은 것만 알려줘야지. 교만하지 말아야지. 타협하지 말아야지. 다짐 또 다짐. 참 감사하고 고맙고 그런 마음🙏🏻
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제 진심을 알아주시는건지, 애정 듬뿍 담긴 설명충의 코멘트에 못 이기는척 영업당하시는건지 혹은 둘 다 인지 모르겠지만! 제가 소개하는건 아묻따 구매하신다는 우리 자매님들🙆🏻‍♀️ 제가 더더더더 건강하게 예뻐질 수 있는 똑똑한 방법 많이 많이 공유할게요. 그대들은 나만 믿고 편하게 따라와욤. 구독구독미 팔로팔로미. 아직 빼고더함 상세설명 체크하지 못하신분은 블로그포스팅 정독해주셔용. 구매하지 않으셔도 좋으니 꼬-옥! 읽어보시고 건강챙기세요💓
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결론은! [빼고더함] 지릅시다! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 두근두근 오늘 오전11시에 만나는거에요 우리이이이🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ 굿나잇🌙
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#빼고더함 #붓기차 #한방디톡스 #로로홀릭 #디톡스 #다이어트 #빼더차 #가온체 #가온자리한의원
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판결문읽는 김세윤판사 (별명 유치원선생님)ㅡ물이라도 드셔가면서 하시지 ㅡ두시간동안ㅡ차근차근 또박또박 읽어주는 박근혜18가지 직권남용혐의 ㅡ머릿속에서 정리돼고 수용돼어진다 ...
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판결문읽는 김세윤판사 (별명 유치원선생님)ㅡ물이라도 드셔가면서 하시지 ㅡ두시간동안ㅡ차근차근 또박또박 읽어주는 박근혜18가지 직권남용혐의 ㅡ머릿속에서 정리돼고 수용돼어진다 ㅡ양형이유 국민에게 위임받은 직권을 최순실과 공모하여 남용한것 ㅡ징역 24년 벌금 180억 구형했다 ㅡ옛날같으면 수하모두도 유배 사약 유럽은 뜨거운욕조에 팔목끊고 피흘리며 죽던가 일본은 하라키리 중국은 목을 칼로긋던가 대들보에 머리부딪쳐 죽는데 ㅡ박근혜광팬만 태극기를 들고서았을뿐 한나라당 자유한국당 아무도 박전대통령을 잘 못보좌한거에 스스로 나서서 자결하는 ... 판결문읽는 김세윤판사 (별명 유치원선생님)ㅡ물이라도 드셔가면서 하시지 ㅡ두시간동안ㅡ차근차근 또박또박 읽어주는 박근혜18가지 직권남용혐의 ㅡ머릿속에서 정리돼고 수용돼어진다 ㅡ양형이유 국민에게 위임받은 직권을 최순실과 공모하여 남용한것 ㅡ징역 24년 벌금 180억 구형했다 ㅡ옛날같으면 수하모두도 유배 사약 유럽은 뜨거운욕조에 팔목끊고 피흘리며 죽던가 일본은 하라키리 중국은 목을 칼로긋던가 대들보에 머리부딪쳐 죽는데 ㅡ박근혜광팬만 태극기를 들고서았을뿐 한나라당 자유한국당 아무도 박전대통령을 잘 못보좌한거에 스스로 나서서 자결하는 이는 아무도 없네 ㅡ세월호가라앉는 날 열시반까지도 침대에 누워 계시느라 전화도 안받으시고 메모도 테이블에 두고 나왔다는 청와대 시스템 ㅡ감옥에서 책읽으시고 쉬시면서 반성 좀 하시길 ㅡ국민이 준 권한을 개인의 권력으로 생각없이 행동한것들을 .........
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오늘 강릉 본점 매장도 , 압구정 팝업매장도 , 택배도 모두모두 <span class="emoji emoji2b50"></span>️ 완판 <span class="emoji emoji2b50"></span>️ 입니다 <span class="emoji emoji1f646"></span>‍♀️<span class="emoji emoji2764"></span>️ . 사실 여러곳에서 구매가 가능해지는거라 기대 안했는데 오히려 더 많은 분들이 찾아와주셔서 ...
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오늘 강릉 본점 매장도 , 압구정 팝업매장도 , 택배도 모두모두 ️ 완판 ️ 입니다 ‍♀️️ . 사실 여러곳에서 구매가 가능해지는거라 기대 안했는데 오히려 더 많은 분들이 찾아와주셔서 정말 놀라고 감사했어요 . 어제같은 실수 다시없도록 하기위해서 오늘은 새벽부터 정말 많은 빵을 미리 구워두고 , 포장해두었더니 여유있게 손님 응대해드리고 , 오래 기다리시지않고 손님들께서 구매하실수 있었어요 . 그리고 제가 사진찍을 정신이 없어 사진에 올리지 못하고 먹어버린 것들도 ㅠㅠㅠㅠ 정말 많은 분들이 오셔서 응원의 선물과 잘 챙겨드시면서 하세요 ! ... 오늘 강릉 본점 매장도 , 압구정 팝업매장도 , 택배도 모두모두 ⭐️ 완판 ⭐️ 입니다 🙆‍♀️❤️
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사실 여러곳에서 구매가 가능해지는거라 기대 안했는데 오히려 더 많은 분들이 찾아와주셔서 정말 놀라고 감사했어요 🙏
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어제같은 실수 다시없도록 하기위해서 오늘은 새벽부터 정말 많은 빵을 미리 구워두고 , 포장해두었더니 여유있게 손님 응대해드리고 , 오래 기다리시지않고 손님들께서 구매하실수 있었어요 😆
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그리고 제가 사진찍을 정신이 없어 사진에 올리지 못하고 먹어버린 것들도 ㅠㅠㅠㅠ 정말 많은 분들이 오셔서 응원의 선물과 잘 챙겨드시면서 하세요 ! 라며 주신 것들 덕분에 이틀동안 초콜릿으로 버텼던 제가 덕분에 직원들과 든든하게 챙겨먹으며 힘내서 일할 수 있었습니다 정말 감사합니다 ❤️
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오늘 6시 조기소진되고 8시30분까지 매대를 지키다보니 , 퇴근하고 달려오셨는데 없어서 그냥 돌아가신분들이 너무 많아 죄송하고 속상했어요 ㅠㅠㅠㅠ
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내일 손님이 얼마나 오실지 예상할 수 없어 확답은 못드리지만 😂 내일은 조금 더 서두르고 노력해서 최대한 많은 물량으로 마감때까지 구매하실 수 있도록 준비해보겠습니다 !!
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오늘도 정말 감사드립니다 😍
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#돌체테리아
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 일어났는데 너무 감동이라 글을쓰기로 마음먹었다. 연동을 안했던 계정이라 처음 6명으로(심지어 하나는 내 본계정, 하나는 에릭ㅋㅋㅋ)시작한 내 쪼무래기 타투계정! 1월부터 ...
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 일어났는데 너무 감동이라 글을쓰기로 마음먹었다. 연동을 안했던 계정이라 처음 6명으로(심지어 하나는 내 본계정, 하나는 에릭ㅋㅋㅋ)시작한 내 쪼무래기 타투계정! 1월부터 차근차근 시술한거 업로드하고 100명됬을 때, 200명 됬을 때 엄청 기뻐했다ㅋㅋㅋㅋ 손님들이 예약을하고 오면 어떻게 그 많은 타투계정중에 나를 찾아서 예약했는지 다 묻고 다녔다 어제 외국인손님으로 두번째, 대만인 손님으론 첫번째 손님 타투를 해드렸는데 그 분이 대만 웹상에 아주 상세하게 블로그처럼 글을 올렸나보다! 자고 일어나니깐 갑자기 100명정도 ... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
일어났는데 너무 감동이라 글을쓰기로 마음먹었다. 연동을 안했던 계정이라 처음 6명으로(심지어 하나는 내 본계정, 하나는 에릭ㅋㅋㅋ)시작한 내 쪼무래기 타투계정! 1월부터 차근차근 시술한거 업로드하고 100명됬을 때, 200명 됬을 때 엄청 기뻐했다ㅋㅋㅋㅋ 손님들이 예약을하고 오면 어떻게 그 많은 타투계정중에 나를 찾아서 예약했는지 다 묻고 다녔다😂😂😂
어제 외국인손님으로 두번째, 대만인 손님으론 첫번째 손님 타투를 해드렸는데 그 분이 대만 웹상에 아주 상세하게 블로그처럼 글을 올렸나보다! 자고 일어나니깐 갑자기 100명정도 팔로우가 더 늘었다😱😱대부분이 대만사람이라 어제 손님에게 웹상에 글을 올렸냐고 상황을 설명했고 그렇다고 대답이 왔다 (나와 에릭은 어안벙벙ㅋㅋㅋㅋㅋ)
아직도 내 타투계정은 다른 대단한 타투이스트들에 비해 쪼무레기이지만ㅋㅋㅋㅋ 너무너무 손님들한테 감사하고 곧 한국을 떠나 대만에서 타투샵을 오픈 할 나에게 매우 큰 힘이 됬다💛🔥
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읽기 귀찮으면 여기만 읽으세요ㅋㅋㅋㅋ
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그래서 이 글에 결론은 손님들 감사하고 저 담달에 한국생활 정리하고 대만으로 떠나요 아직 자세한 일정은 미정이고 4월예약도 있어서 마무리하고 가야하지만 5월전에 갈 예정입니다! 이틀전에 정해진거라 아직 지인들에게도 알리지 못하고 인스타로 먼저 알리네요😭 그래도 한국 자주 올꺼니깐 서운해 마시고 가기전에 최대한 많이 만나고 가겠습니다💜
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. 코어근육은 인체에서 정말 많은 역할들을 합니다~ . 코어근육이 일을 제대로 수행하지 않는 다면 팔을 하나 들때도, 다리를 들어 올릴때도 정상적으로 수행 하기 힘들다고 볼 수 있는데요~ . 팔을 ...
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. 코어근육은 인체에서 정말 많은 역할들을 합니다~ . 코어근육이 일을 제대로 수행하지 않는 다면 팔을 하나 들때도, 다리를 들어 올릴때도 정상적으로 수행 하기 힘들다고 볼 수 있는데요~ . 팔을 들어올릴 때 인체내에 가장 먼저 활성화가 일어나는 근육이 어디일까요? . 이 질문은 필라테스 지도자과정을 하면서 코어에 관해 설명할 때 제가 항상 여쭤보는 질문이기도 한데요~ . 왠지 팔을 들어올리는 근육이 가장 먼저 활성화가 될 것 같지만 실제로 그렇지 않습니당~ . 최근 연구 결과에 의하면 팔이나 다리를 들어올릴 때 가장 먼저 활성화가 되는 ... .
코어근육은 인체에서 정말 많은 역할들을 합니다~
.

코어근육이 일을 제대로 수행하지 않는 다면 팔을 하나 들때도,
다리를 들어 올릴때도 정상적으로 수행 하기 힘들다고 볼 수 있는데요~
.

팔을 들어올릴 때 인체내에 가장 먼저 활성화가 일어나는 근육이 어디일까요?
.

이 질문은 필라테스 지도자과정을 하면서 코어에 관해 설명할 때 제가 항상 여쭤보는 질문이기도 한데요~ .

왠지 팔을 들어올리는 근육이 가장 먼저 활성화가 될 것 같지만 실제로 그렇지 않습니당~
.

최근 연구 결과에 의하면 팔이나 다리를 들어올릴 때 가장 먼저 활성화가 되는 근육은
복횡근, 다열근과 같은 코어근육이라고 얘기하고 있어요
.

복횡근과 다열근은 많은 역할을 하지만 그 중 중요한 역할로는 척추의 안정화 역할이에요
.

그말은 팔, 다리를 들어올릴때도 척추의 안정화가 필수적이라는 것 이지요
.

척추의 안정화가 선행된 이후에 사지의 움직임이 정상적으로 작동 할 수 있습니다
.

만약 코어근육들의 기능부전이 있다면 사지의 움직임에도 많은 영향을 미친다고 생각 해볼 수 있어요
.

우리는 코어근육을 발달시키기 위해 많은 운동들을 하고 있습니다.
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그 중 대표적으로 플랭크, 브릿지와 같이 한동작을 일정시간 이상 버티는 운동들을 많이합니다.
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플랭크, 브릿지는 코어근육들을 훈련시키기에 굉장히 좋은 운동들이에요
하지만 코어운동으로 플랭크와 브릿지만 하기에는 매우 아쉬워요....
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방금 언급했듯이 팔하나 다리하나 들어올릴때도 코어근육들의 역할은 상당히 중요해요
.

한 동작을 일정시간 이상 버티면서 코어근육을 단련시키는 것도 매우 좋지만, 우리는 일상생활, 스포츠 상황에서 가만히 동작을 유지하고 있는 시간보다 다이나믹하게 움직이는 시간이 훨씬 더 많습니다.
.

그렇다면 다이나믹한 상황에서도 코어근육을 쓸 수 있는 훈련들이 필요할 것이겠죠!
. '코어근육은 자세를 유지하는 것 이외에도 몸을 구부리고, 비틀기도하며 특정 동작 수행 시, 등뼈와 골반의 안정화를 돕고,
신체 내부에서 생성된 힘을 사지로 효과적으로 전달하는 역할을 하기도 한다'(Escamilla et al., 2010; Tan, Cao, Schoenfisch & Wang, 2013)
. .

코어근육의 강화는 인체의 안정성과 균형성을 향상시켜 기본 움직임의 기능을 개선할 뿐 만 아니라 운동선수들의 기술과
성적 향상에 긍정적인 영향 줄 것으로 판단됩니다.
.
안정적인 상황 뿐만 아니라 다이나믹한 상황에서의 코어훈련을 어떻게 할 수 있는지 코어트레이닝편에서 실제 해보며 비교 분석 하실 수 있으실거에요
.
실전운동편에서는 아무것도 안 알려드리고 바로 현재 자신의 코어 상황을 파악하는 운동을 들어가 본 후 코어 운동을 한 후에 같은 동작을 해볼거에요
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그에따라, 코어가 단련되고 훈련되느후의 움직임이 얼마나 변화되는지 경험하실 수 있습니다^^
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서울 9월 주말클래스도 신규 개설했어요
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주중에 가능하셨던 분들은 9/11일 화요일 클래스 개설했습니당~!
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정원은 공간제약으로 인해 최대 6명입니다~
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배워가시면 두고두고 활용하시고 홈트레이닝으로도 더할나위 없는 좋은 운동법이 되실거에요~~
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등록은 사이트를 통해 가능하세요❤️
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www.mercibodylab.com
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콘노 마유미 선생한테 받은 서류라고 한다. 사기꾼 윤성용은 2015년10월부터 2016년3월까지 6개월간 관광비자로 공방에서 교육을 받았다고 한다. 또한 1년간 관광비자로 ...
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콘노 마유미 선생한테 받은 서류라고 한다. 사기꾼 윤성용은 2015년10월부터 2016년3월까지 6개월간 관광비자로 공방에서 교육을 받았다고 한다. 또한 1년간 관광비자로 일본에 있었다고.. 왜 사기인지 내가 정확히 팩트만 말해줄게 이딴 서류 니가 프린트해서 그냥 도장 파서 찍어도 그만이겠지. 또한 콘노 마유미한테 부탁해서 살려주세요 하고 받아도 되고. 근데, 1. 6개월간 일본에 가죽공예 수업을 받으며, 일본에서 체류를 하기위해선 비용이 최소  천만원은 든다. 윤성용은 돈이 없다. 2.일본에 관광비자로 체류는 ... 콘노 마유미 선생한테 받은 서류라고
한다.
사기꾼 윤성용은 2015년10월부터
2016년3월까지 6개월간 관광비자로
공방에서 교육을 받았다고 한다.
또한 1년간 관광비자로 일본에 있었다고.. 왜 사기인지 내가 정확히 팩트만 말해줄게
이딴 서류 니가 프린트해서 그냥 도장 파서
찍어도 그만이겠지. 또한 콘노 마유미한테
부탁해서 살려주세요 하고 받아도 되고.
근데,

1. 6개월간 일본에 가죽공예 수업을 받으며,
일본에서 체류를 하기위해선 비용이 최소 
천만원은 든다. 윤성용은 돈이 없다.

2.일본에 관광비자로 체류는 1회 3개월이 최대이고, 1년에 180일까지만 체류가 가능하다.  근데, 이게2015년180일, 2016년180일 이런 기준이 아니고 최근 기준으로 체류기간이 적용이되어 산정이 된다.
사기꾼 윤성용 말대로 2015년10월부터 6개월간 체류를 했으면, 윤성용은 2016년 10월까지는 일본에 다시 입국이 불가능한거다. 
관광비자로만 일본에 1년을 체류했다고?
불법체류의 여지가 없던 증빙없이 4회나
3개월씩 일본에서 체류를 할 수 있는 건 
불가능하다. 불법 체류 및 불법취업의 소지가 있기 때문이다. 
만약 이게 사실이라고 말하고 싶다면 
일본에 그 기간 일본에 체류한 여권의 
출국일과 입국일의 비자스티커와 도장을 
확인해 보면 친절하게도 바로 알수 있다.
하지만, 윤성용은 이걸 절대 보여줄 수 없다.
왜? 
그 기간 사기꾼 윤성용은 절대 일본에 체류
하고 있지 않았으니까.

3.사기꾼 윤성용은 관종에 특성상 강습을 받으면, 100% SNS에 사진을 올린다.
최근에도 그렇듯, 든데, 윤성용은 2014년4월부터 2016년4월까지 콘노 마유미한테 팬트레이와 카드케이스 외에는 배운게 없다.
해당 기간 일본에 3,4일씩 4,5회 일본에 방문했고, 그 기간 중 콘노 마유미한테 2차례
강습을 받은거다.
4.사기꾼 윤성용은 스승님,제자 드립 자꾸하는데, 콘노 마유미는 일본에서 공방을 운영하는 가죽공예를 하는 사람이고, 윤성용은 그냥 손님일뿐이다. 콘노 마유미가 손님한테 불친절하게 대할 이유가 없지.단 두차례 강습 받은것뿐인데, 스승님? 그리고, 돈 내고 학원 다니면서 세상 어느 누가 스승님 이러는지...
문하생으로 들어가서 일을 배우며 일을 했다면 모르겠지만, 참 사기에 끝이 없네.

5.블로그에 2011~2016년 일본에서 패션디자인과 가죽공예를 배웠다는 글은 왜 수정을 했는지. 블로그를 보면 알수 있다고, 2014년4월부터2015년9월까지 한국에 있었다고 했다고? 사기꾼 윤성용의 블로그에서 알 수 있는건 해당 기간 신쥬쿠근방에 작업실이 있어
작업을 하고 있으며, 일본에서 EMS로 발송된다고 되어 있다. 그리고, 여기저기 모든 글에 
일본에서 독학을 했다고, 그리고, 메이드 인 도쿄라고... 한국에 있었으면, 원산지를 속인 이것또한 사기겠지.

더 자세한 내용은 가까운 시일내에 
결코 피지 않을 unblown  블로그를 개설해서 자세히 설명 드리겠습니다.

윤성용 사기는 범죄다
꼬리가 길면 잡힌다.
거짓말이 또 다른 거짓말을 낳고 있구나.
바늘 도둑이 소도둑 된다는 것이 윤성용을
두고 하는 말 같네.
#언블런
#가죽공방
#언블런가죽공방
#언블런2호점
#가죽공예배우기
#가죽공예
#일본식가죽공방
#잠실가죽공방
#윤성용
#사기꾼
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 #<span class="emoji emoji1f47c"></span>🏻<span class="emoji emoji1f337"></span> 댓글 하나하나 읽으면서 울다가 웃다가 요즘 아주 조울증이 따로 없어요 ㅋ ㅋ ㅋ . 운명이가 이렇게나 많은 축하를 받아서 남은기간동안에도 엄마 뱃속에서 건강하게 쑥쑥 자랄거같아요 . 많은분들이 ...
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#🏻 댓글 하나하나 읽으면서 울다가 웃다가 요즘 아주 조울증이 따로 없어요 ㅋ ㅋ ㅋ . 운명이가 이렇게나 많은 축하를 받아서 남은기간동안에도 엄마 뱃속에서 건강하게 쑥쑥 자랄거같아요 . 많은분들이 축하와 공감, 응원 해주셨지만 현실 애셋맘이신 분들의 조언은 잠시나마 나쁜맘 먹었었던 제 자신이 부끄러워지기도하고 또 더 미안해지기도했어요 축하해주신분들 너무너무너무너무 진심으로 감사합니다🏻 . . 근데 댓글 읽다보니 저 올해초에 점집에 신수점 보러다녀와서 올렸었던 피드 기억해주시는 분들이 많이 계시더라구요🤭 . 사실 ... #👼🏻🌷
댓글 하나하나 읽으면서 울다가 웃다가
요즘 아주 조울증이 따로 없어요 ㅋ ㅋ ㅋ
.
운명이가 이렇게나 많은 축하를 받아서
남은기간동안에도 엄마 뱃속에서
건강하게 쑥쑥 자랄거같아요
.
많은분들이 축하와 공감, 응원 해주셨지만
현실 애셋맘이신 분들의 조언은
잠시나마 나쁜맘 먹었었던 제 자신이
부끄러워지기도하고 또 더 미안해지기도했어요
축하해주신분들 너무너무너무너무
진심으로 감사합니다🙏🏻
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근데 댓글 읽다보니
저 올해초에 점집에 신수점 보러다녀와서
올렸었던 피드 기억해주시는 분들이
많이 계시더라구요🤭
.
사실 임테기 두줄 확인하던날
놀람도 잠시 소름이 먼저 끼쳤던것도 맞구요
번쩍 그때 그 말이 생각나더라구요
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사진 옆으로 넘기기 👉🏻
“ #셋째 계획 없거든 올해 무조건 조심해라~
셋째가 들어설라고 난리라 피임잘해야된다”
점봐주시는분이 제 얼굴보자마자 이 얘기하셨을때
말도 안된다며 한귀로 듣고 한귀로 흘리고
집에와서 신랑이랑 얘기하면서도 웃으며 넘겼었는데
두달뒤에 정말 #임신 이라니😳
참고로 저희신랑은 실수?도 안했고요?
그러니 기가막힐 노릇이구요
재작년엔 채율이 성별도 맞추셔서
이번에도 가봐야되나 고민되네요
.
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근데 그때 그 피드 올리고나서
점집 문의 진짜 많이 받았는데 그때도 말씀 드렸지만
점이란게 100% 다 맞진 않잖아요
잘맞는사람이 있으면 아닌사람도 있을거구요
좋은말이 있으면 안좋은말도 있을거에요
괜히 정보 알려줬다가 잘맞니 안맞니
하시는분들 계실까봐 알려드리는거 꺼려했는데
그래도 괜찮다고 하시는분들은 알려드렸었어요
근데 진짜 잘맞니 마니 굳이 연락하시는분들이 계시더라구요?
그런분들보며 진심 놀라기도했었고
저 많이 불편하고 불쾌했었어요
찔리는분들 계시겠죠
평소 한가지에도 신경 많이쓰시고
스트레스 많이 받고 담아두는 성격이시면
앞으로도 점은 절대 안보시길 바래요🙏🏻
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그리고 문의주실때..........
당연한듯 정보좀요 하거나 말짧으신분들 계신데
저 그런분들은 읽씹해요
최소한에 매너는 좀 지켜주셨면 좋겠어요
왜그러시는거에요? sns라서그러는건가요?
아는사이에도 적어도 인사정도는 할텐데
심지어 모르는 사이잖아요?
그럼 더더욱 매너나 예의는 지켜야되지않나요?
제가 네x버 지식인은 아니잖아요?
그런분들이 꼭 정보만받고 먹튀까지 하시더라구요
고맙단 말한마디 없이
제발 정보주는걸 당연하게 생각하지 않으셨음 좋겠어요
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저는 요번에 또 가게된다면
후기 남길게요☺️
#굿밤되세요
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#애셋맘
#다둥이맘
#셋째임신
#젤리곰
#운명이
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9월 15일 꽃미마켓 가을이니까 ver. _ 이번 꽃미마켓에서는 리아떼 @liate_insta & 떼디 @ddedibear 의 옷들 , 미니쏭언니의 소소한 소품들과 드라이플라워 ...
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9월 15일 꽃미마켓 가을이니까 ver. _ 이번 꽃미마켓에서는 리아떼 @liate_insta & 떼디 @ddedibear 의 옷들 , 미니쏭언니의 소소한 소품들과 드라이플라워 한정판매 , 그리고 중고서점보다 저렴하게 저의 애장책들을 판매합니다❣️ (책은 보통 2,000~5,000원에 판매합니다 ) _ 거기우리가있었다 정현주 계절에서기다릴게 김민준 공중그네 오쿠다히데오 그대에게가고싶다 안도현 그래도사랑 정현주 끌림 이병률 나만위로할것 김동영 나는아직어른이되려면멀었다 강세형 내옆에있는사람 ... 9월 15일 꽃미마켓 가을이니까 ver.
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이번 꽃미마켓에서는
리아떼 @liate_insta & 떼디 @ddedibear 의 옷들 ,
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(책은 보통 2,000~5,000원에 판매합니다 🍂)
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달의뒤편으로와요 최병호
달의조각 하현
당신없이무척이나소란한하루
두근두근서울산책 이하람
딸아외로울때는시를읽으렴2 신현림
말그릇 김윤나
매일심리학공부
무라카미하루키잡문집
바람이분다당신이좋다 이병률
보통의존재 이석원
불안이라는위안 김혜령
사랑은상처를허락하는것이다 공지영
생각이나서 황경신
순간을읊조리다
순간의나와영원의당신 손현녕
심플하게산다2 도미니크로로
아주조금울었다 권미선
어떤하루 신준모
어쨌거나마이웨이 안드레아오언
어차피내마음입니다 서늘한여름밤
언제들어도좋은말 이석원
오늘따라시시한그대에게
우리들의파리가생각나요 정현주
우리흩어진날들 강한나
운다고달라지는일은아무것도없겠지만 박준
지금이대로괜찮은걸까 마스다미리
키친 요시모토바나나
타인은나를모른다 소노아야코
태도에관하여 임경선
혼자의발견 곽정은
혼자일땐외로운함께일땐불안한 이인
혼자있는시간의힘 사이토다카시
150cm라이프 다카기나오코
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+ 우디 소장책
하상욱
시잃는밤( #시밤)
서울시
서울시2
읽어보시집 최대호
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책은 내일부터 판매 시작합니다 :)
꽃보다그대들의 상황에 맞춰서
쏭언니가 직접 책추천도 해줄게요 😘
혹시라도 미리 예약해두고 싶다면
언제든 문의는 010 6326 8954 문자
또는 DM 보내주세요 💛
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#리아떼 #미니쏭의미니미한작업실 #미미작업실
#드라이플라워 #책 #가을옷 #일상 #서촌데이트
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어제 댓글이랑 다이렉트 주신분들 링크 다보내드렸어용!!!<span class="emoji emoji1f649"></span> - <span class="emoji emoji2757"></span>️ #정보나눔 ‘없었던일로’ #다이어트보조식품 공구요청이 많았는데요! 공구를 하게되면 제가 마진을 가져가기때문에 ...
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어제 댓글이랑 다이렉트 주신분들 링크 다보내드렸어용!!! - ️ #정보나눔 ‘없었던일로’ #다이어트보조식품 공구요청이 많았는데요! 공구를 하게되면 제가 마진을 가져가기때문에 싼가격에 드릴수가없더라구요ㅠㅠ 그래서 제가 공구대신 지인들에게 싸게 구매하실수있는 링크를 알아냈어용 ㅎㅎㅎ. 다이렉트나 댓글 남겨놔주시면, 링크 보내드릴게요 :) 3일간만 구매가능하대용ㅠㅠ 인터넷 최저가보다 쌀거에요 저한테 도움되는거없어요 정말루 , 아는사람이 하는것도아니고 제가 좋아서 알아본거에요. 싸게살라구... 그래서 ... 어제 댓글이랑 다이렉트 주신분들 링크 다보내드렸어용!!!🙉
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❗️ #정보나눔 ‘없었던일로’ #다이어트보조식품
공구요청이 많았는데요!
공구를 하게되면 제가 마진을 가져가기때문에
싼가격에 드릴수가없더라구요ㅠㅠ
그래서 제가 공구대신 지인들에게 싸게 구매하실수있는
링크를 알아냈어용 ㅎㅎㅎ.
다이렉트나 댓글 남겨놔주시면, 링크 보내드릴게요 :)
3일간만 구매가능하대용ㅠㅠ
인터넷 최저가보다 쌀거에요 🙉🙉 💛
저한테 도움되는거없어요 정말루 ,
아는사람이 하는것도아니고 제가 좋아서 알아본거에요.
싸게살라구...
그래서 공개적으로 알려드릴수없어서
다이렉트로 보내드려요 :)
저랑같이 열띠미 다이어트 했으면 해서 알려드리는고에용 😍
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❗️효과에대해 물어보시는분있어서 제 #솔직후기 말씀드려요!
1️⃣일단 이거먹는다고 믿고 더막드시면 안대여 ㅋㅋㅋ 먹는음식을 흡수억제시켜주는거라 그 이상 드시면 흡수가 되겠죠?
2️⃣보통 먹는정도로 먹고 이거챙겨드시면 지금상태 유지가능하시구, 여기서 운동하고 활동량많아지면 살이조금씩 빠지는것같아요(제가느꼈어요 어느순간 몸무게재보면 빠져있어요)
3️⃣많이 먹어야할날 있잖아요. 회식이나 약속때 저는 꼭 챙겨가서 밥먹기전에 먹어요. 아오늘먹으면 살찌겠다싶을때요! 원래 하루3번먹는건데 저는 밥먹기전에만 먹어요
4️⃣부작용에대해 물어보시는데 건강기능식품이고 다 자연추출물이라 없는것같아요(손떨림,심장두근두근, 불면증 등) 저는 못느꼈어요 ㅎㅎ -
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#스트롱웨어 #할인이벤트 #strongwear #strongnutrition #스트롱뉴트리션 #보충제 #trip #travel #holiday #피피섬 #phiphiisland #bambooisland #thailand #phuket #patong #없었던일로 #diet #workout #model
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#6년근고려홍삼정 #추석선물 자,,,️ 홍삼정 스틱 홍삼공구가 이틀후로 다가왔습니다 :) 지난 어버이날 기념 선물로 홍삼 공구를 진행하였는데, 정말 반응이 폭발적이었어요. 하루만에 1,000박스를 완판시켜서 제가 홍삼 거래처에 의뢰하여, 조금더 업그레이드 시켜서 추석에는 제대로 준비하여 판매하고싶다고 말씀드렸고 이번에는 제대로 준비했습니다. . 노래하는 허준이라고 불리는 #대한한의학연구소소장 이신 유명한 한의사 #김오곤한의사선생님과 함께, #한국건강음식연구소 에서 연구와 배합을 마쳐 6년근 국내산 금산홍삼 100% ... #6년근고려홍삼정 #추석선물
자,,,❤️
홍삼정 스틱 홍삼공구가 이틀후로 다가왔습니다 :)
지난 어버이날 기념 선물로 홍삼 공구를 진행하였는데, 정말 반응이 폭발적이었어요. 하루만에 1,000박스를 완판시켜서 제가 홍삼 거래처에 의뢰하여, 조금더 업그레이드 시켜서 추석에는 제대로 준비하여 판매하고싶다고 말씀드렸고 이번에는 제대로 준비했습니다.
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📍노래하는 허준이라고 불리는 #대한한의학연구소소장 이신 유명한 한의사 #김오곤한의사선생님과 함께, #한국건강음식연구소 에서 연구와 배합을 마쳐 6년근 국내산 금산홍삼 100% 제품으로 고형분 60%이상 홍삼농축액 22%를 자랑하는 제품으로 개발되었습니다 :)
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📍마드 이름을 걸고 정말 자신있게 보여드려요.
#6년근고려홍삼정 은 #건강기능식품 으로 건강기능식품 영업신고증이 있어야만 판매할 수있는 제품으로 마드는 영업신고를 완료한 상태입니다.
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📍건강기능식품(건기)임을 강조하는 이유는?
식약처에서 건기로 인정받기 위해서는 홍삼에서만 발견되는 특이한 구조의 사포닌인 #진세노사이드 함량이 일정기준을 넘겨야합니다. 진세노사이드함량이 높을수록 좋은 홍삼의 기준으로, 6년근 고려 홍삼정은 1포당 26.34mg으로 높아 월등한 효능을 기대할 수있어요.
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📍시중에 홍삼제품이 정말 많습니다.
하지만, 한의사선생님이 직접 조제해주면 굉장히 고가로 뛰지만, 김오곤한의사와 한국건강음식연구소와 함께 개발한 제품은, 우리 가족이 모두 안심하고 드실수있는 최고 6년금 금산홍삼으로 한의사가 조제한 값비싼 홍삼정이지만, 마드에서 추석 한정판매 기념으로 1박스 (2달치 60포) 넉넉한 구성을 브랜드거품/중간유통업자마진 전부 다 제외하여 직 유통으로 정말 합리적인 가격으로 만나보시게 준비했어요. 애초의 취지가 거품빼기 였으니까요. 부담없는 금액으로 소중한 지인께 추석선물 하시기에요?
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❤️9월3일 오후 1시오픈❤️
6년근 고려홍삼정 정상소비자가격 260,000원
✔️마드 공구가 1box 115,000원
✔️2box 220,000원 (1만원추가할인) 입니다.
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 #아무도 안 궁금한 근황 #긴 글 주의 그동안 긴 여행만 하다가 한국에 돌아와 힘든 일을 겪었습니다. 현실을 잊고자 학교와 직장생활을 병행하며, 바쁘게 그리고 열심히 살았습니다. 직장생활을 ...
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#아무도 안 궁금한 근황 #긴 글 주의 그동안 긴 여행만 하다가 한국에 돌아와 힘든 일을 겪었습니다. 현실을 잊고자 학교와 직장생활을 병행하며, 바쁘게 그리고 열심히 살았습니다. 직장생활을 하며 여행에서의 추억들은 잊혀갔고 결국, 예정되었던 호주 워킹홀리데이는 비자 기간이 만료되어 가지 못했습니다. 용기가 없어 퇴사는 못했지만 돈을 벌어 행복을 팔고 있는 제 자신이 너무 싫었고 혼자만의 시간을 갖고 싶었습니다. 그리하여 큰맘 먹고 첫 휴가로 북해도 여행을 다녀왔습니다. 많은 돈을 여행에 쓰고 왔지만 후회하지 않습니다. 늘 그랬듯 돈보다 ... #아무도 안 궁금한 근황
#긴 글 주의

그동안 긴 여행만 하다가 한국에 돌아와 힘든 일을 겪었습니다. 현실을 잊고자 학교와 직장생활을 병행하며, 바쁘게 그리고 열심히 살았습니다.

직장생활을 하며 여행에서의 추억들은 잊혀갔고 결국, 예정되었던 호주 워킹홀리데이는 비자 기간이 만료되어 가지 못했습니다.
용기가 없어 퇴사는 못했지만 돈을 벌어 행복을 팔고 있는 제 자신이 너무 싫었고 혼자만의 시간을 갖고 싶었습니다.

그리하여 큰맘 먹고 첫 휴가로 북해도 여행을 다녀왔습니다.

많은 돈을 여행에 쓰고 왔지만 후회하지 않습니다.
늘 그랬듯 돈보다 소중한 '인연'과 '경험'을 얻었기 때문입니다.

앞으로 저의 19년 신년 계획은 계획이 없는 것이 계획입니다.

수시로 변하는 제 자신이 싫어 계획하지 않는 삶을 살아보려 합니다. 또 갑자기 어딘가로 떠난다거나 어떤 일을 벌일지 모르겠습니다.

분명한 것은 '순간'에 최선을 다하며 살아갈 것입니다.

직장인의 혼자 다녀온 훗카이도 여행
2018.12.17.~2018.12.21. (4박 5일)
총경비 : 110만원

항공권 : 30만원 (제주항공, 15kg 수화물 추가)
17일 오전 12시 5분 출발 ~ 오후 3시 도착
21일 오후 3시 55분 출발 ~ 오후 7시 10분 도착

숙박 : 10만원 (게스트하우스)
총 4박 (1박 - 와야 게스트하우스, 1박 - 친구네, 2박 - 유유 게스트하우스)

교통 : 25만원
노보리베츠, 하코다테, 오타루 등 훗카이도 전체를 여행하다 보니 교통비가 많이 들었습니다.

관광 : 10만원 (네이버 흰그림자투어 비에이, 후라노 - 5만7천원 포함)

유심 : 4만원 (도코모 2기가)
유심은 한국에서 티몬으로 미리 싸게 구입해서 오시길 강력 추천해요!

기타 : 10만원 (기념품 및 선물)

식비 : 21만원
먹는데는 돈을 아끼지 않았습니다!
1. 삿포로, 에비소바이치겐 - 에비라멘
2. 삿포로, 이자카야 - 야키토리
3. 삿포로, 오우치 - 스프카레
4. 삿포로, 징기스칸 다루마 - 양고기
5. 노보리베츠, 아지노다이오 - 지옥라면
6. 하코다테, 시오라멘, 럭키삐에로 치킨햄버거
7. 하코다테, 수산시장 - 북해도 우유 아이스크림, 유바리메론, 카이센동
8. 오타루, 도코로션 - 스시, 오타루 맥주
9. 삿포로, 삿포로 맥주박물관

여행일정
1일차 - 삿포로 시내 (라멘거리 > 삿포로타워 > 오도리공원)
2일차 - 노보리베츠(지옥온천 > 다이이찌 다키모토칸 > 아지노다이오) > 하코다테(하코다테 산 전망대 > 아카렌카 창고 > 럭키삐에로)
3일차 - 하코다테(수산시장) > 오타루(오타루 운하 > 오르골당 > 도코로션) > 삿포로(징기스칸 다루마)
4일자 - 비에이, 후라노(흰그림자 투어) > 삿포로(오우치 > 이자카야)
5일차 - 삿포로 맥주박물관 > 에비소바 이치겐
훗카이도 여행을 다녀오며 느낀 것 (지극히 주관적)
- 날씨가 추우니 장갑, 목도리, 모자 등 방한용품은 필수
- 방수 기능 있는 신발로 털 장화를 많이 신는데 저는 수면양말에 워커 신고 돌아다녔습니다.
- 훗카이도에선 교통카드 키타스이카 하나로 만사 오케이, 신치토세역 자동발매기에서 구입 가능!
- 숙소는 스스키노 근처가 최고!
호텔보다 저렴한 곳을 원한다면 - 유유 게스트하우스, 와야 게스트하우스 강력 추천! (두 군데 모두 동일한 사장이 운영) - 삿포로 타워 전망대는 개인적으로 사진 찍기 위해서가 아니면 추천하지 않음!
- 노보리베츠 온천은 워낙 종류가 많다보니 잘 모르겠을 땐 가장 무난한 다이이치 다키모토칸 추천!
- 하코다테 전망대는 9시까지 하니 일찍 올라가세요!
- 하코다테 수산시장은 이른 새벽부터 열리니 일정이 빠듯한 사람들에겐 아침식사로 카이센동 추천!
- 오타루 운하보다 개인적으로 오르골당이 훨씬 좋았다.
- 훗카이도는 눈이 많이 오고 길이 미끄러워 신호등에서 무단횡단 절대 하지 말 것. - 비에이 투어는 빡센 일정으로 시간 없는 직장인들에겐 선호.
- 비에이에서 사진 찍을땐 베이지 컬러인 밝은색으로 입고 가야 인생샷 가능!
특히 크리스마스 트리는 버스내려서 주어진 시간은 5분이었습니다!
- 5시만 되도 깜깜해지니 여행일정 잘 세우세요!
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. <span class="emoji emoji2714"></span>️추석 선물로 아름수를 추천해 드리는 이유?<span class="emoji emoji1f495"></span> . <span class="emoji emoji25aa"></span> 나이가 들수록 특별한 질환이 없더라도 신체의 노화와 함께 혈액순환이 어려워지고 그로 인해 붓고 저린 증상들이 생기죠 :) 또 혈관들이 ...
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. ️추석 선물로 아름수를 추천해 드리는 이유? . 나이가 들수록 특별한 질환이 없더라도 신체의 노화와 함께 혈액순환이 어려워지고 그로 인해 붓고 저린 증상들이 생기죠 :) 또 혈관들이 점차 좁아지면서 혈액순환 장애로 각 종 질병이 생기는데 가장 가까운 예로 우리 어머님들 팔이 많이 저리시는고 몸도 많이 부우시고 손 발이 얼음장처럼 차가운 분들이 아름수 복용 후 팔 저림 또는 몸 부종 내지 손 발이 빙하시대 로부터 해방되신 분들이 많았습니다. 혈액순환에 포커스가 맞춰진 한방차입니다 . 혈액순환을 돕는 제품의 경우 , 어떤 한 가지 원료 로만은 목적을 달성하기에는 ... .
✔️추석 선물로 아름수를 추천해 드리는 이유?💕
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▪ 나이가 들수록 특별한 질환이 없더라도 신체의 노화와 함께 혈액순환이 어려워지고 그로 인해 붓고 저린 증상들이 생기죠 :) 또 혈관들이 점차 좁아지면서
혈액순환 장애로 각 종 질병이 생기는데 가장 가까운 예로
우리 어머님들 팔이 많이 저리시는고 몸도 많이 부우시고 손 발이 얼음장처럼 차가운 분들이 아름수 복용 후 팔 저림 또는 몸 부종 내지 손 발이 빙하시대 로부터 해방되신 분들이 많았습니다. 혈액순환에 포커스가 맞춰진 한방차입니다
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▪ 혈액순환을 돕는 제품의 경우 , 어떤 한 가지 원료 로만은 목적을 달성하기에는 어렵습니다. 종합적인 솔루션과 원료 간의 적절한 상호보완이 이루어져야 효과를 보실 서 있고 아름수는 혈액순환을 도와 붓기를 제거하는데 도움을 주는 적합한 원료와 레시피로 만들어진 제품입니다
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▪ 또 어른분들에게 잘못 선물을 하면 큰일이죠? 원조 붓기 한방차로 동종업계에서 최초로 판매 시작, 10년째 판매 중인 안전한 브랜드
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▪ 4無정책 : 무설탕, 무향료, 무색소, 무합성보존료, lHACCP 인증시설에서 제조된 안전한 식품, 2015~18년 4년 연속 코리아 투데이의 뷰티케어 부분 소비자 만족 브랜드 대상을 👍🏻수상!!
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▪ 강남에 20여 개의 약국에서 판매 중 " #약국 " 에서 판매할 만큼
#안정성및효능 입증 된 제품입니다 (약국 정보 첨부)
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▪ 화학적인 정제를 통해서 만들어진 제품이 아니어서, 제품 부작용을 걱정할 필요가 적음
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▪ 골절이나, 사랑니와 같이 외상성 부종이 있으신 분들
출산 예정이신 분 (출산 후 일주일 뒤부터 섭취 가능)
여성의 날에 부종이 심하신 분들
직업적 특성으로 퇴근하면 몸이 천근만근 무거워지시는 분들
체질적으로 자고 일어나면 팅팅 붓는 분들
혈액순환 문제로 수족냉증이 심하신 분들
얼굴 시술 및 성형 하신 분들 또는 예정인 분듳
위 예시의 분들이 많이 찾으시고 효과를 보는 제품이기에
❣️추석 선물로 추천해 드립니다❣️
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▪ 넉넉한 유통기한으로 (2020년 5월) 이번 공구 때가 가장 파격가라서 쟁여두셔도 됩니다 :)
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▪ 더불어 제 공구를 통해 구매하시면 어르신 분들이 복용 중 의학 약품과 섭취 또는 생소한 성분의 제품과 섭취하실 때 언제든 아름수 톡 또는 아름수로 상담 문의하면 복용법을 때마다 안내 도와드리는 애프터 서비스도 당연히 해 드리니 믿고 구매하셔도 된답니다.
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최다 구성 최저가 구매는 프로필 링크 클릭
현재 주문 폭주로 결제 오류 뜨는분들 및 상담은
< 카카오톡 : 블랑바니 > 톡 주세요 🤘🏻
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#조민영x아름수 #아름수 #원조 #붓기차
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. #프라우니 오늘로 최종 레시피 테스트가 끝이 났어요<span class="emoji emoji1f64a"></span><span class="emoji emoji1f495"></span> 이제는 고객님들에게 선보일 날만 손꼽아 기다리고 있습니다🚛<span class="emoji emoji1f4a8"></span> 생각만해도 너무 기대되고 설레는 하루하루를 보내고 있답니다.<span class="emoji emoji1f331"></span> ...
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. #프라우니 오늘로 최종 레시피 테스트가 끝이 났어요 이제는 고객님들에게 선보일 날만 손꼽아 기다리고 있습니다🚛 생각만해도 너무 기대되고 설레는 하루하루를 보내고 있답니다. 다이어트 디저트는 맛이 가볍고 "이정도면 먹을만 하지". 라는 편견을 깨고싶었기에 전문적으로 평가해주실 분들이필요했고 단순 맛의 평가를위해 섭외하는데에도 오랜시간걸렸습니다. 🏻‍🏻‍ 영상에서 보시는바와같이 초코잼은 #칸초네스프레드 가올라갑니다. 잼도 다이어트 브라우니도 다이어트 저혈당 저칼로리 고단백. 이런 미친조합 말이되나요? 드셔보시면 ... .
#프라우니 오늘로 최종 레시피 테스트가 끝이 났어요🙊💕 이제는 고객님들에게 선보일 날만 손꼽아 기다리고 있습니다🚛💨 생각만해도 너무 기대되고 설레는 하루하루를 보내고 있답니다.🌱 다이어트 디저트는 맛이 가볍고 "이정도면 먹을만 하지". 라는 편견을 깨고싶었기에 전문적으로 평가해주실 분들이필요했고 단순 맛의 평가를위해 섭외하는데에도 오랜시간걸렸습니다. 👩🏻‍🍳👨🏻‍🍳 영상에서 보시는바와같이 초코잼은 #칸초네스프레드 가올라갑니다. 잼도 다이어트 브라우니도 다이어트 저혈당 저칼로리 고단백. 이런 미친조합 말이되나요? 드셔보시면 알거에요😍😍 시식에 참여해주신 쉐프님들과 파티셰 선생님들 모두들 감사합니다🙏🏻🤘🏻💕 고개를 절레절레 하셨어요 !! 시식내내 이래도돼요? 밀가루나 쌀가루등 베이스 탄수화 물이없는데, 어떻게이래요? 등등 저는 요즘밤잠을 설칩니다
선수분들도 먹을수있게끔 만들었고 영양학적으로도 파고또 파고 머리굴리고 탄수화물 지방합성율을 최소화시키고 단백질함량을높였습니다.100그람기준 단백질함량 28-30g정도. (케톤다이어트를 이걸로도 할수있어요 제가 실험중이에요) 영양도 중요하고 맛도중요했습니다 맛은 대중적으로도 잘 나온것같아요 뿌듯하고 노력에 결실을맺는것같아 심장이 두근두근해요.! 🏚->🏠인테리어 준공 마감일은 #9월2일
오픈일은9월10일 안팎에 on/off
동시 오픈예정입니다!
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띠링띠링<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 원래 내일이었던 샤워필터 공구가 8월 29일 수요일 am11:00시 오픈할께욥<span class="emoji emoji1f64b"></span>🏻 . <span class="emoji emoji2714"></span>️샤워기필터 굳이 써야할까요??? . 수도관매립이 후 교체시기는 최소 ...
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띠링띠링🏻 원래 내일이었던 샤워필터 공구가 8월 29일 수요일 am11:00시 오픈할께욥🏻 . ️샤워기필터 굳이 써야할까요??? . 수도관매립이 후 교체시기는 최소 20-30년..오래된 건물이나 주거시설에서 수도관을 쉽게바꾸지 못하는 이유. !! 최소 20-30년이면...어후..그렇다면 새 건물이나 아파트는 예외일까요?? 집 화장실에 하루만 청소 안해도 생기는 물때..다 아시죠?집에서도 세면대 조차도 물때가 쉽게 생기는데 속은 안봐도 상상이 됩니다 ㅠㅠ . H201 샤워필터은 물속의 잔류염소를 효과적으로 ... 띠링띠링🙏🏻
원래 내일이었던 샤워필터 공구가 8월 29일 수요일 am11:00시 오픈할께욥🙋🏻
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✔️샤워기필터 굳이 써야할까요???
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수도관매립이 후 교체시기는 최소 20-30년..오래된 건물이나 주거시설에서 수도관을 쉽게바꾸지 못하는 이유. !!
최소 20-30년이면...어후..그렇다면 새 건물이나 아파트는 예외일까요??
집 화장실에 하루만 청소 안해도 생기는 물때..다 아시죠?집에서도 세면대 조차도 물때가 쉽게 생기는데 속은 안봐도 상상이 됩니다 ㅠㅠ
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H201 샤워필터은 물속의 잔류염소를 효과적으로 제거해줍니다👍🏻
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염소가우리 인체에 미치는 영향으로
1. 피부,두피,머리카락.폐 및 눈의손상을 줄 수있다 .
2.가려움증 유발,- 민감성피부를 가진 사람들에게는 아토피나 가려움증을 야기시킬 수 있다고해요 !!
너무 극단적인 내용같지만 정말 생각해 볼 문제기도 해요
즉 물을 한번 바꿔보세요. 정말 기초적인걸 생각못해서 고생하셨을 수 도 있어요 !!
아토피나 피부가 예민해서 간지러우신분들은 심각하게 생각해봐야 할 문제기도 해요: 아래 글을 보시면 아토피협회의 추천서획득한 제품으로 분명 효과가 있는 제품이랍니다!!
잔류염소제거 하나만으로 그동안 고생했던 예민성 피부가 해결 될 수도 있다구요🙏🏻
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H201 샤워필터는 100%식품성분입니다:
H201의 샤워필터는 미국 FDA규정에 의한 안정성이 확인된 세디먼트필터사용, 식약처 고시기준 피부자국테스트0.0 무자극판정, 대한아토피협회 추천서 획득, 잔류염소 테스트완료, 가습기 살균제 유해성븐(OIT)불검출로 안정성을 확인한 제품이예요:
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당연히 입으로 몸에 닿는 제품이니 만큼 깐깐한 테스트와 안정성확인이 된거구요
진짜진짜 엘잇뷰티에서 뷰티제품만으로도 너무 빠듯한데 제가 추천하는 이유는 정말 물이달라요!!!처음 이제품을 사용할 때는 샤워하는걸 좋아하는 저로써 그날그날 기분따라 은은한 향을 골라서 즐기고 피부가 보드라워졌네??정도만 느꼈었어요::
그러데 이번 출장 때 아주 제대로 느꼈어요👍🏻
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제가 매번 중국 출장때 물 때문에 좀 고생하거든요 피부가 예민한 편은 아닌데 항상 트러블도 아닌 모가 일어나서 항상 양치나 세수의 마무리는 생수를 이용했었는데...!!
근데 이번출장때 이 필터를 챙겨갔는데 얼굴에 모가 하나도 안났어요.. 그래서 다시한번 제대로 느꼈어요 이 필터의 진가를 !!
진짜 최고👍🏻👍🏻
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특히 피부가 예민하신분들 아토피있는 어른,아이(아이는 뽀로로유아용 사용해주세요) ,평소 연수기를 사용하는데 매달 렌탈료가 부담이신분들(1개로 2달정도사용) , 오래된 아파트나 건물로 물 사용이 걱정되는분들 꼭꼭꼭 사용해보세요...진짜 물이 좋아서 피부결좋아지고 개선됨은 물론,,,향도 너무너무 좋아요!!샤워하는 시간이 힐링타임으로 변할꺼예요 진짜💓
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저 머리아파서 향수 잘 못쓰는거 아시죠?
향에 예민한 사람 중 하나인데요 ::
막 향수나 섬유유연제처럼 찐한향이아니고 뭔가...무언가..아주~~~~~은은~~하게 향이 나는데 진짜 아로마 테라피하는것처럼 기분좋게 샤워할 수 있어요❤️
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진짜 신박템입니다..!!
아이용도 있고 반려견용도 따로있어서 ,
우리 웅이 각질 파티 할 때 요 반려견 전용필터로 샤워해주면 확실히 진정이 잘 되구요 초크초크하더라구요 ::
저 샤워하면서 피부 보들한거 느끼고 웅이 피부보면서 두번 놀랬어요👍🏻👍🏻
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자세한 영상과 사진은 또 올려드릴께요::
수요일 오전 11시입니다🙋🏻
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#진짜이거짱입니다...
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오늘은 하민이 9번째 생일이에요 그래서 2010년 블로그에 작성한 사진과 글을 보여주며 가족 모두가 그때의 기억속으로 빠지네요 그래도 하민이는 복받은 아이에요 언니인 하진이는 태어나자마자 ...
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오늘은 하민이 9번째 생일이에요 그래서 2010년 블로그에 작성한 사진과 글을 보여주며 가족 모두가 그때의 기억속으로 빠지네요 그래도 하민이는 복받은 아이에요 언니인 하진이는 태어나자마자 심장 수술을 받느라고 이런 기록 기억이 없거든요 아픈 추억도 지나면 추억이 될수 있어서 다행입니다 이렇게 흘러왔고 이렇게 살아갑니다 하민아 다시 한번 생일 축하하고 나의 두번째 딸로 태어나줘서 고맙고 사랑해️ 2018.08.27🏼 2010.08.27🏼 드디어 기다리고 기다리던 둘째딸인 김하음양이 8월27일 오후 3시59분 건강한 ... 오늘은 하민이 9번째 생일이에요
그래서 2010년 블로그에 작성한 사진과 글을 보여주며
가족 모두가 그때의 기억속으로 빠지네요
그래도 하민이는 복받은 아이에요 언니인 하진이는 태어나자마자 심장 수술을 받느라고
이런 기록 기억이 없거든요
아픈 추억도 지나면 추억이 될수 있어서 다행입니다
이렇게 흘러왔고 이렇게 살아갑니다
하민아 다시 한번 생일 축하하고 나의 두번째 딸로 태어나줘서 고맙고 사랑해❤️❤️
2018.08.27👆🏼
2010.08.27👇🏼
드디어 기다리고 기다리던 둘째딸인 김하음양이 8월27일 오후 3시59분 건강한 모습으로 세상에 나왔습니다.. 마음 조린거 생각하면 ㅜㅜ
출산 전날인 26일밤 뱃속에 아이가 있는것도 오늘이 마지막이라는 생각에 빅배를 위주로 기념 셀카를 몇장찍었어요
은근 김하진양은 동생의 존재를 알고있고 싫어할줄알았더니 배속의 하음이에게 훈계도하고 만져도 주고 뽀뽀도해 주더군요
하음이라는 이름은 제가 지었으며 하진이는 여름밤에 태어나 여름하 별진자를써서 김하진이 된것이고 하음이는 여름낮에 태어나
여름하 빛음자를써서 하음으로 지었습니다 너무 심플하고 간결한가요?
오랜만에 호산병원 분만실에오니 옛날생각도 은근 나면서 긴장되더군요(어지간하면 긴장안하는데) 
김하진은 호산병원 가족분만실에서 이번에 김하음은 바로앞인 수술실에서 웬병원에 산모가 이리많은지 거의 전쟁속으로 착각될정도 ㅜㅜ
간호원들이 말이 병원 생긴이레 가장많은것같다는..
하진이를 낳을때 분만실안 모습이나 조명 분위기를 잊을수없는 충격이었어요
딱 들어가니 핀조명하나가 스포트로 비추고있고 잔잔한 클래식음악이 흘러나오며 머리와 모두를가리고 눈만보이는데 좀무섭다는 생각마져드는 긴장감..
하진이를 낳을때 그좋았던 기억 상황만 생각하다 가족분만실이 아닌 수술실은 천지차이에다 왜이리 밝은지 아이가 나오다 밝아서 놀라겠더군요
하지만 우려와 조마조마한 것을 무색시키게 생각보다 빨리 하음이가 나와주어 천만 다행이였어요 
하진이를 낳고 시간이 지나보니 분만실 사진이없어 항상 후회가 되더군요 그래서 이번에는 손에서 카메라를 절대 놓지않았어요
하지만 이런상황에 사진찍는것도 못할짓이더군요 입에서는 아이를 막상보자 아~어떡해 아~어떡해 이말만 연발한듯합니다
살면서 긴장이나 겁먹거나 잘하지않는데 정말긴장되고 겁나더군요..
아이를 한번 낳아보아서 별루 긴장하거나 않힘들줄알았었어요 하지만 2배로 긴장되고 더떨리더라구요
돌아가는 상황을 알고보니 더 그렇지않나 하는 생각도 들더라구요
하지만 긴장과 이상황속에서도 바로태어난 하음이의 모습을 담을수있었고 첫부모와의 사진도 찍을수있었습니다
태어나고서 아주 온순하고 얌전히 우유도 잘먹고 잘지내다가 어제인 6일날 황달이 심해서 병원에 현재입원해있습니다
정말 싫은것중 최고는 자식이 아픈것같아요 마음이 계속 않좋더라구요
원래 아이를 낳으면 어느정도의 황달은 다있습니다
하지만 유독 하음이는 하진이에 비해 노랗더군요 울때보면 빨게지며 노랗고 그러니깐 예 은근 흑인 인가 피부가 예는 참 까맜다
별을별 생각을 많이 했었죠 근데 알고보니 황달이 일반아이의 3배라 바로 입원을 해야한다해서 태어난지 몇일지나지않아
병원 신세를 지게 되었습니다
어제의 걱정과는 달리 오늘 병원을 가보니 아주아주 많이 좋아진모습을 볼수있었습니다
좋아진것이 눈으로도 확인이되니 이제야 마음이 노이며 웃을수있습니다^^
근데 완전 웃긴것은 황달을 치료하는것이 태닝머신같은것인데 눈보호하는 안경이 참 인상적이고 웃기더라구요
레이디가가나 쓸법한 썬글라스 같은것을 쓰고서 눈을보호하는것이 너무 웃겨 사진을 바로찍었죠
랩퍼 썬그라스 끼고서도 우유를 아주잘먹는 김하음양.. 태어나자마자 태닝하네.. 아빠가 빛음자를 써서인지 태어나자마자 빛은 아주 맘것 쎼는듯합니다
김하음 이름이 변경되었습니다 빛음자의 한자를 쓰고십었으나 원하는 음자를 이름에는 쓰여질수없다하여 ㅜㅜ
여름하자는 그대로쓰기로하고 하늘민자를 써서 김하민으로...
하음이는 짖자마자 계명되었네요 ㅋㅋ 제가 지었지만 하음 보다는 하민이 더마음에 듭니다
*SUMMER STAR*
*SUMMER SKY*
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. 척추 측만이 있는 분들은 여러가지 이유로 인해서 코어가 약할 수 밖에 없습니다. . 선천적이던, 후천적이던.. 근육의 불균형으로 인해 우리몸의 정렬은 쉽게 무너지게 되고, . 관절의 ...
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. 척추 측만이 있는 분들은 여러가지 이유로 인해서 코어가 약할 수 밖에 없습니다. . 선천적이던, 후천적이던.. 근육의 불균형으로 인해 우리몸의 정렬은 쉽게 무너지게 되고, . 관절의 가동성, 안정성, 근육의 움직임들이 차례로 악영향을 받아 몸의 피로도 쉽게 느끼게 되고 통증까지 나타날 수 있지요. . 그렇다면, 이러한 측만을 해결할 수 있는 방법은 없을까요? . 후천적인 측만의 경우 아주 많은 부분 교정이 가능하고, . 선천적인 측만의 경우, 완전히 좋아지기는 어렵겠지만 그렇다고 방치하게 되면 더 안좋은 방향으로 진행되기 때문에 ... .
척추 측만이 있는 분들은 여러가지 이유로 인해서 코어가 약할 수 밖에 없습니다. .

선천적이던, 후천적이던.. 근육의 불균형으로 인해 우리몸의 정렬은 쉽게 무너지게 되고,
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관절의 가동성, 안정성, 근육의 움직임들이 차례로 악영향을 받아 몸의 피로도 쉽게 느끼게 되고 통증까지 나타날 수 있지요.
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그렇다면, 이러한 측만을 해결할 수 있는 방법은 없을까요?
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후천적인 측만의 경우 아주 많은 부분 교정이 가능하고,
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선천적인 측만의 경우, 완전히 좋아지기는 어렵겠지만 그렇다고 방치하게 되면 더 안좋은 방향으로 진행되기 때문에 두 경우 모두 케어 및 교정운동이 꼭 필요합니다.
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측만을 해결하기 위한 여러가지 컨디셔닝 방법들과 함께 꼭 필요한 운동방법이 코어 운동인데요.
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그렇다면 코어 운동의 어떤 효과와 중요성 때문에 이렇게 강조하게 되는 것일까요?
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효과적인 코어 운동에는 어떤 것들이 있고, 어떻게 운동해야 하는 걸까요?
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코어에 관련한 개념과 운동법들은 코어 트레이닝 프로그램을 통해서 아주 자세하게 배우실 수 있습니다.
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몸매가 예뻐지기를 원하셔도, 재활운동 또는 교정운동이 필요하신 분이라 하더라도, 체력이 좋아지기 원하시는 분이라도.. 모두 코어운동은 필수적으로 필요합니다.
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프로그램을 완성한 후 계속해서 미팅과 수정작업 중이고, 수강생 분들 입장에서 생각했을때 궁금하거나 헷갈린 점이 없는지 계속 반문하며 내용을 교정하고 있어요
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최대한 쉽게 설명드릴 수 있는 방법도 고민하고, 실제 운동을 하실때 필요한 핵심적인 내용이 빠진 부분은 없는지도 체크하고 있지요 .

한번의 교육으로 코어에 대해 개념정립과 자세한 이야기를 배워가실 수 있으니 꼭 수강해 보시길 추천드립니다^^
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#다산 #정약용 #200주년 #백성을하늘처럼생각한위인 #역주 #목민심서 #부정부패 #척결 #민주주의 #지침서 #시대를 #꿰뚫는 #통찰력 #애민정신 #지혜 #용기 #교보문고 #북모닝 #책스타그램 #북스타그램 #책 #kyobobookcentre #book #좋은글공유하기 최근 문재인 대통령은 역주 목민심서 내용을 인용하며 부정부패 현실을 지적했다. -국민혈세, 비리 요양원 먹튀, 고착화된 갑질문화 등 다산 시대에 비하면 많이 좋아졌지만 여전히 부정부패가 존재한다는 것이다. 조선시대 다산은 당대의 병폐를 해소하기 ... #다산 #정약용 #200주년 #백성을하늘처럼생각한위인 #역주 #목민심서
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최근 문재인 대통령은 역주 목민심서 내용을 인용하며 부정부패 현실을 지적했다.
-국민혈세, 비리 요양원 먹튀, 고착화된 갑질문화 등
다산 시대에 비하면 많이 좋아졌지만 여전히 부정부패가 존재한다는 것이다.

조선시대 다산은 당대의 병폐를 해소하기 위해서는 이에대한 분석이 선행되어야 한다고 생각했고 조선후기의 목민심서는 제도와 법령을 분석해 백성을 다스리는 방법을 작성한 것이다.

왜 목민일까?
목민: 임금이나 원이 백성을 다스림

유배시절 다산은 풍년이든 흉년이든 늘 고통받고 굶주리는 백성들을보면서 백성을 잘 보살피는것이 공직자의 사명이라고 생각했다. [천하에서 가장 천해서 의지할데 없는것도 백성이요. 천하에서 가장높아서 산과 같은 것도 백성이다. 요순시대 이래로 성현들이 서로를 경계한바가 백성을 보호하려는것이다]
-제3부봉공6종 제4조 보고서 중-

유교문화에서 내세우는 어리석은 백성이 아닌 백성을 가장높아서 보호해야하는 대상으로 인식한것이다.

이는 다산이 민주주의와 유사한 정치와 제도를 생각했음을 알려준다. '목민'에 그런 깊은 뜻이 있음에도 다산은 이를 실천할 수 없었다.

그는 유배당한 몸이었기 때문이다. '심서'라 한 까닭은 무엇일까? 목민할 마음은 있으되 이를 몸소 실행할 수 없기 때문에 심서라 이름한 것이다.

백성을 생각한 그의 절절한 마음은 목민심서 곳곳에 깊게 베어있다.

애민6조: 민생복지 전반에 걸친 구체적인 방안이 담겨있고
진황6조: 구휼사업의 방법이 상세하게 서술돼 있다.

한사람이라도 살려내겠다는 것이 간곡하게 드러난 책이 목민심서다.

목민심서의 원본은 총 48권이며, 3권을 1책으로 묶어 16책으로 만들었다.

이런 목민심서를 구체적이고 방대하게 만든 까닭은 무엇일까?

다산은 변화의 시작은 공직자가 '좋은 다스림'을 하겠다는 포부를 갖는것이라 믿었기에 그들이 감당해야하는 제반업무의 구체적인 실행방법을 제시하려한것이다.

고위관료로만 있었다면 절대 알수 없는 백성들의 생활상을 생생하게 그려냈으며 목민관이던 아버지 임지에서 보고들은 내용, 자신이 암행어사가 되어 파악한 현실과 참담한 상황을 백성들의 증거를 들어 구체적으로 증언했다.

특히 국가의 재정과 국민의 생존이 걸린 세법, 곡부, 평부 등 민생현실에 직결된 부분이 가장 많았는데 현장자료를 풍부하게 동원한 점이 주목된다. [남쪽 변두리 땅에서는 전세와 공부를 아전들이 농간하여 각종 폐단이 발생하는데 나의 처지가 낮았기 때문에 듣는것이 매우 소상하여 이것들 또한 종류별로 기록하였으며 나의 얕은 견해도 덧붙였다] -목민심서 자서-

나의 처지가 낮았다는것은 자신이 귀양살이 하는 몸이기 때문이었는데 그렇게 민생 현실을 더 세심히 파악할 수 있었다.

방대한 자료인 목민심서가 조선시대 후기 백성을 다스리는 이들의 든든한 지침서로 자리잡게 된 것이다.

하늘과 백성을 하나로 묶어 최고로 여긴 다산.
그는 어떤 권력자도 민중들의 힘을 이길 수 없다고 단언하며 불의한 권력자에게 항의하면 권력자는 손을 들 수 밖에 없다고 했다.

다산은 권력자가 아닌 백성의 입장에 서서 그들을 위해 힘을 썼고 조선시대 백성들이 겪은 문제들은 오늘 날에도 여전히 이어지고 있다.

목민심서는 법과 제도에 앞서 민생문제이자 인권문제의 원인이 무엇이며 이를 해결하려는자는 어떤 태도를 가져야할지를 분명하게 제시한다.

시대를 꿰뚫는 통찰력으로 근본 대책을 제시해 주고 잘못된것을 바로 잡는 지혜와 용기를 몸소 보여주고 모두의 아픔을 헤아릴줄 알았던 다산 정약용.
민중들의 고단한 삶을 살폈던 다산의 간절한 마음은 영원히 빛날것이다.
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공복유산소 FAQ 자주하는질문 . 1. 공복유산소 하는 기구 제품이 어떤거에요? . 제품의 브랜드는 아무상관 없어요 그냥 땀이 나고 숨이 찰 정도의 어떤것이든 상관없구요 밖에서 ...
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공복유산소 FAQ 자주하는질문 . 1. 공복유산소 하는 기구 제품이 어떤거에요? . 제품의 브랜드는 아무상관 없어요 그냥 땀이 나고 숨이 찰 정도의 어떤것이든 상관없구요 밖에서 조깅을 해도 되고 집에서 줄넘기를 해도 되고 사이클을 타도 되고 자전거를 타도 되고 트래드밀에서 뛰든 빠르게 걷든 기구보다는 어떤 속도로 얼마나 숨차고 땀이 나게 운동을 하느냐의 문제에요 좋은 기구를 이용해서 예를들어 좋은 제품의 사이클을 탄다해도 아주 약한 강도로 설렁설렁 탄다면 운동이 안되겟죠.. 운동은 일부러 힘들여 에너지를 쓰는것이 목적이라는걸 ... 공복유산소 FAQ 자주하는질문
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1. 공복유산소 하는 기구 제품이 어떤거에요?
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제품의 브랜드는 아무상관 없어요
그냥 땀이 나고 숨이 찰 정도의 어떤것이든
상관없구요 밖에서 조깅을 해도 되고
집에서 줄넘기를 해도 되고
사이클을 타도 되고 자전거를 타도 되고
트래드밀에서 뛰든 빠르게 걷든
기구보다는 어떤 속도로 얼마나 숨차고
땀이 나게 운동을 하느냐의 문제에요
좋은 기구를 이용해서 예를들어
좋은 제품의 사이클을 탄다해도
아주 약한 강도로 설렁설렁 탄다면
운동이 안되겟죠.. 운동은 일부러 힘들여
에너지를 쓰는것이 목적이라는걸 잊지 말아주세요
쉽게 칼로리를 소비하여 지방을 태우는 것은
이세상 어디에도 없습니다
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2. 사이클 탈때 레벨은 몇에다 두고 타세요?
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레벨은 기구마다 다릅니다
어떤기구는 5에만 놔도 무겁고 힘들게 탈수 있고
어떤건 10이상을 타야 무겁기도 하죠
숫자가 중요한것이 아니라
내 다리가 무거운 느낌이 들 정도
그러니까 바퀴를 돌릴때 힘든 정도를 스스로
찾으셔야 해요.
살랑살랑 땀안나게 아무리 한시간 두시간타도
빡세게(?) 30분 타는거와는 절대 다릅니다
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3. 공복유산소때 물을 마셔도 되나요?
제발 마셔야해요 안마시면 효과없어요
많은 사람들이 물을 마시면 부어요 살쪄요
하시는데, 그건 물때문에 붓거나 찌는게 아니구
염분과 탄수화물의 문제에요
염분은 체내의 수분을 꽉 잡고 있어서 정체시키기 때문에
붓기 부종이 생기는거에요
많이 부으시는 분들은 염분,탄수 줄이고
물 많이 마시세요
특히 운동시에는 때를 가리지 말고 물 많이 드세요
전 하루에 물4리터씩 마셔요
그래야 지방도 소변으로 빠지고
노폐물,붓기 등등이 빠질수 있어요
생각해 보세요. 땀이나 소변이 아니면
우리몸의 부종과 지방은
어떻게 배출될수 있을까요?
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4. 공복유산소후 식사는 언제해야 해요?
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바로 드셔도 되요. 대신 다이어트 중이라면
염분과 탄수화물은 최대한 적게,
좋은 지방과 적당한 단백질을 드시는거
잊으시면 안되요!
키토식 다이어트를 한다고 해서
무턱대고 많은 지방을 먹는일은 조심해주세요
탄수화물을 덜 먹는대신
좋은 지방을 먹음으로 에너지 대사를 대신
사용하는 의미이기에
삼겹살을 매일 먹고 버터를 매일 퍼먹고가
키토식은 아니에요
본인에게 맞는 탄:단:지 비율을 찾는것이
먼저입니다! 무엇이든 과하면 독이되어요!
.
5. 공복유산소 전에 부스터(카페인음료)에대해
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많은 분들이 카페인음료에 대해
걱정을 해주시는데요.
운동을 하는 사람들이 운동전에 먹는 부스터는
거의 대부분이 엄청난 양의 카페인이 함유된
보충제(속칭 부스터)를 먹어요
그이유는 카페인은 심장을 빨리 뛰게 해서
에너지를 부스팅하여 더욱 강력하게
지방을 태우는 역활을 해요.
그래서 운동전에 먹게되면
운동의 집중력이 향상되고
카페인 각성으로 힘이 솟아 더 많은 무게를
들어올리기도 하고 심장을 빨리뛰게해
지방을 연소시키게 됩니다
그래서 운동선수및
전문적으로 운동을 하는 사람들은
운동전 카페인이 함유된 부스터를 먹는데요
카페인음료의 경우는 솔직히
그 부스터 보다 카페인 함량이 낮은데다가
운동전 부스터로서 먹는거 이외에
매일 몇개씩 먹는게 아니기에
그렇게 걱정하실 필요가 없다고 말씀드려요
저처럼
강도가 높은 운동을 하는사람에겐
운동시 카페인을 활용하며 소진해 버리거든요
아,물론 부스터든 카페인 음료든
이 것들이 몸에 좋은 거란 얘긴 아니에요
다만 운동을 위해서 적절히 사용한다면
사람에 따라 좋게 사용될수 있다는 얘기에요.
뭐든 과하면 독이 되어요
.
6. 운동전 먹는거에 대해
.
일어나서 일단 물 700ml를 마시구요
공복운동전 저는 부스터(카페인이든)와
아르기닌을 챙겨먹어요.
부스터는 위에 말씀드린것과 같은 역활을 하구요
아르기닌은 혈관을 확장해 주는 역활을 하는데
이때 피가 확장된 혈관을 통해
빨리 돌게되어 신진대사를 빠르게 해주어
붓기가 정말 잘빠지구요.
대사가 빨라지니 체지방 감소에 정말 좋아요
또한 근육생성에 정말 좋구요!
(근육이 있어야 운동을 하지 않아도
소비되는 에너지가 많은건 다 아시죠?)
아르기닌은 저는 몇년째 공복에 잊지않고
챙겨먹고있어요
그리고 잠자기 전 공복에 한번 더 먹고 자요
.
여러분들 궁금증이 해결 되셨나용?
주저리주저리 써봤는데
속시원한 해답이 되셨는지 모르겟어요^^;
또 궁금한 사항 남겨주시면
모아서 답변해 드릴께요!
.
오늘도 좋은하루 보내세요❤️
#공복유산소faq
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추석특집 6년근 금산홍삼 고려홍삼정 <span class="emoji emoji1f4cc"></span>중요포인트 정리해드립니다 :) . <span class="emoji emoji2b50"></span>️건강기능식품 영업신고증 구청신고완료<span class="emoji emoji2b50"></span>️ 마드모아젤은 건강기능식품 구매대행업으로 2년이 넘는 ...
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추석특집 6년근 금산홍삼 고려홍삼정 중요포인트 정리해드립니다 :) . ️건강기능식품 영업신고증 구청신고완료️ 마드모아젤은 건강기능식품 구매대행업으로 2년이 넘는 시간동안 많은 고객님들의 신뢰를 받고있는 업체입니다. 그런 제가 이윤만을 보고 제품을 선택할리는 만무합니다. 그런 신뢰에 힘입어 저번 가정의달 반나절만에 완판된 홍삼 1000박스가 완판이 되었었죠? 제가 홍삼 예고 후, 희안하게 덧글은 많이 안달렸지만 디엠이 정말 많이왔어요.. ㅎㅎㅎ 지난번 구매고객님들이 궁금해하시는점이 많으신거같아서 다 답변드리지못해, 여기에 ... 추석특집 6년근 금산홍삼 고려홍삼정
📌중요포인트 정리해드립니다 :)
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⭐️건강기능식품 영업신고증 구청신고완료⭐️
마드모아젤은 건강기능식품 구매대행업으로 2년이 넘는 시간동안 많은 고객님들의 신뢰를 받고있는 업체입니다. 그런 제가 이윤만을 보고 제품을 선택할리는 만무합니다. 그런 신뢰에 힘입어 저번 가정의달 반나절만에 완판된 홍삼 1000박스가 완판이 되었었죠? 제가 홍삼 예고 후, 희안하게 덧글은 많이 안달렸지만 디엠이 정말 많이왔어요.. ㅎㅎㅎ 지난번 구매고객님들이 궁금해하시는점이 많으신거같아서 다 답변드리지못해, 여기에 중요한점 제가 #콕콕찝어드리겠습니다.
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📍Q) 지난번 홍삼정과 다른 제품인가요?
네 :) 지난번 제품은, 동일한 6년근 최고 금산홍삼으로 만든 홍삼정 일반식품이었습니다. 하지만 완판될 정도로 수요가 높음을 알게되어 추석에는 더 단단히 준비하기위해 #대한한의학연구소장 님이신 #김오곤한의사 와 함께 손을잡고 연구하여 건강기능식품으로 식약처에서 허가를 받아 #한의사조제홍삼 #건강기능식품 으로 나온 시중에서도 비교할수없는 #최고스펙홍삼 으로 새로이 준비하였습니다.
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📍Q) 구매제한이 걸려있나요?
아니요. 구매제한은 없습니다. 하지만 판매가능한 수량은 제한되어있습니다. 지난번 수량보다 딱 2배 2,000박스입니다. 다구매할인은 5,000원입니다✔️
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📍Q) 정** 에**** 홍삼정과 다른점이 무엇인가요?
타사 제품과 비교를 할수는 없지만, 영양기능정보와 제형차이만 말씀을 드리겠습니다. 자사 고려홍삼정 제품은 1포 10ml 당 #진세노사이드 가 26.34mg 입니다. #진세노사이드 수치가2배이상 으로 제형은 훨씬 진한 농축액으로 벌꿀로 낸 단맛과 홍삼 특유의 쓴맛이 조화로워 거북스럽지 않습니다.
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☆스포츠탑모델 & 퍼포먼스스타 선발대회☆ -------------------------------- <span class="emoji emoji25b6"></span>️2018 월드스포츠탑모델쇼 시즌2에 오를 스포츠탑모델TOP30 ...
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☆스포츠탑모델 & 퍼포먼스스타 선발대회☆ -------------------------------- ️2018 월드스포츠탑모델쇼 시즌2에 오를 스포츠탑모델TOP30 & 퍼포먼스스타 TOP5를 선발하는 월드스포츠탑모델선발대회가 10월 7일 개최됩니다. -------------------------------- ♧본 대회의 #협찬사, #후원사, #협력사 모집합니다. . ️제2회 월드스포츠탑모델쇼선발대회 안내️ ♤ 대한민국 거주 만19세이상 40세 미만의 남,여 누구나 스포츠탑모델에 ... ☆스포츠탑모델 & 퍼포먼스스타 선발대회☆
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▶️제2회 월드스포츠탑모델쇼선발대회 안내◀️
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👉 대회명 : 제2회 월드스포츠탑모델쇼선발대회
'World Sports Top Model Show Competition' .
👉 개최일시 : 2018년 10월 7일 일요일 13:00.
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👉 개최장소 : 서울(추후공지).
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👉 참가신청부분 : 스포츠탑모델부분, 퍼포먼스스타부분
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👉 참가비 : 30.000원(홈페이지내 참가안내참조)
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👉모집기간 : 2018년 8월 1일 ~ 8월 31일까지.
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👉 심사항목(세부항목별 점수 추후공지)
[스포츠탑모델부분]
1, 바디밸런스
2, 근육밸런스
3, 워킹
4, 포즈
5,자기소개.
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[퍼포먼스부분]
1, 바디밸런스
2, 근육밸런스
3, 퍼포먼스
4, 자기소개(특기)
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👉 참가자혜택 : 참가자중 스포츠탑모델 Top30과 퍼포먼스스타 Top5를 선정할 예정이며, 이후 35인모두 제2회 wstms쇼에 오르게 됩니다. 또한 부문별 우승자(스포츠탑모델 top5와 퍼포먼스스타 top3)에게는 순위별 시상 및 상금/상품이 지급되며, 10월말 케이엔터테인먼트가 주최하고 비아이알스포츠가 공동 주관하는 베트남 하노이에서 진행되는 제1회 T.K.F행사에 스포츠탑모델로 참가합니다.
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☆스포츠탑모델 & 퍼포먼스스타 선발대회☆ -------------------------------- <span class="emoji emoji25b6"></span>️2018 월드스포츠탑모델쇼 시즌2에 오를 스포츠탑모델TOP30 ...
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☆스포츠탑모델 & 퍼포먼스스타 선발대회☆ -------------------------------- ️2018 월드스포츠탑모델쇼 시즌2에 오를 스포츠탑모델TOP30 & 퍼포먼스스타 TOP5를 선발하는 월드스포츠탑모델선발대회가 10월 7일 개최됩니다. -------------------------------- ♧본 대회의 협찬사, 후원사, 협력사 모집합니다. . ️제2회 월드스포츠탑모델쇼선발대회 안내️ ♤ 대한민국 거주 만19세이상 40세 미만의 남,여 누구나 스포츠탑모델에 관심을 ... ☆스포츠탑모델 & 퍼포먼스스타 선발대회☆
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▶️2018 월드스포츠탑모델쇼 시즌2에 오를 스포츠탑모델TOP30 & 퍼포먼스스타 TOP5를 선발하는 월드스포츠탑모델선발대회가 10월 7일 개최됩니다.
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♧본 대회의 협찬사, 후원사, 협력사 모집합니다.
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▶️제2회 월드스포츠탑모델쇼선발대회 안내◀️
♤ 대한민국 거주 만19세이상 40세 미만의 남,여 누구나 스포츠탑모델에 관심을 가지고 있는 열정있고 끼있는 분들의 참가를 바라며 지금바로 www.wstms.co.kr로 신청하십시요!!
.
👉 대회명 : 제2회 월드스포츠탑모델쇼선발대회
'World Sports Top Model Show Competition' .
👉 개최일시 : 2018년 10월 7일 일요일 13:00.
.
👉 개최장소 : 서울(추후공지).
.
👉 참가신청부분 : 스포츠탑모델부분, 퍼포먼스스타부분
.
👉 참가비 : 30.000원(홈페이지내 참가안내참조)
.
👉모집기간 : 2018년 8월 1일 ~ 8월 31일까지.
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👉 심사항목(세부항목별 점수 추후공지)
[스포츠탑모델부분]
1, 바디밸런스
2, 근육밸런스
3, 워킹
4, 포즈
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[퍼포먼스부분]
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2, 근육밸런스
3, 퍼포먼스
4, 자기소개(특기)
.
👉 참가자혜택 : 참가자중 스포츠탑모델 Top30과 퍼포먼스스타 Top5를 선정할 예정이며, 이후 35인모두 제2회 wstms쇼에 오르게 됩니다. 또한 부문별 우승자(스포츠탑모델 top5와 퍼포먼스스타 top3)에게는 순위별 시상 및 상금/상품이 지급되며, 10월말 케이엔터테인먼트가 주최하고 비아이알스포츠가 공동 주관하는 베트남 하노이에서 진행되는 제1회 T.K.F행사에 스포츠탑모델로 참가합니다.
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⭐WSTMS에서는 WSTMS선발대회 와 본쇼를 함께할 후원사 및 협찬사를 모집합니다.
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👉 대회명 : 제2회 월드스포츠탑모델쇼선발대회
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👉 개최일시 : 2018년 10월 7일 일요일 13:00.
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👉 개최장소 : 서울(추후공지).
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👉 참가신청부분 : 스포츠탑모델부분, 퍼포먼스스타부분
.
👉 참가비 : 30.000원(홈페이지내 참가안내참조)
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👉모집기간 : 2018년 8월 1일 ~ 8월 31일까지.
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4, 자기소개(특기)
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👉 참가자혜택 : 참가자중 스포츠탑모델 Top30과 퍼포먼스스타 Top5를 선정할 예정이며, 이후 35인모두 제2회 wstms쇼에 오르게 됩니다. 또한 부문별 우승자(스포츠탑모델 top5와 퍼포먼스스타 top3)에게는 순위별 시상 및 상금/상품이 지급되며, 10월말 케이엔터테인먼트가 주최하고 비아이알스포츠가 공동 주관하는 베트남 하노이에서 진행되는 제1회 T.K.F행사에 스포츠탑모델로 참가합니다.
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⭐WSTMS에서는 WSTMS선발대회 와 본쇼를 함께할 후원사 및 협찬사를 모집합니다.
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김정민입니다. 다른 인사를 드리기전에 이글을 먼저 보여드리겠습니다. 얼마 전 프랑스에서 공부하는 팬에게서 온 편지 입니다. 본인의 허락도 없이 전문을 공개해서 팬분에게 죄송합니다. -민정씨 ...
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김정민입니다. 다른 인사를 드리기전에 이글을 먼저 보여드리겠습니다. 얼마 전 프랑스에서 공부하는 팬에게서 온 편지 입니다. 본인의 허락도 없이 전문을 공개해서 팬분에게 죄송합니다. -민정씨 안녕하세요 전 파리 소르본 대학에서 법학을 전공중인 김 # # 라고합니다. 저는 인권에 대해서 공부중인데요. 이메세지를 안보셔도 좋아요 그냥 멀리서 정민씨를 보면서 삶에 열정적이고 열심히 임하는 태도와 삶에 예전부터인간적인 호감을 느끼고 있었어요 최근 사람들이 정민씨에게 하는 말들을 보면서 최근 학교에서 배운 전형적인 슬럿쉐이밍 이었어요 피해자에게 ... 김정민입니다.
다른 인사를 드리기전에 이글을 먼저 보여드리겠습니다.
얼마 전 프랑스에서 공부하는 팬에게서 온 편지 입니다.
본인의 허락도 없이 전문을 공개해서 팬분에게 죄송합니다.
-민정씨 안녕하세요 전 파리 소르본 대학에서 법학을 전공중인 김 # # 라고합니다.
저는 인권에 대해서 공부중인데요. 이메세지를 안보셔도 좋아요 그냥 멀리서 정민씨를 보면서 삶에 열정적이고 열심히 임하는 태도와 삶에 예전부터인간적인 호감을 느끼고 있었어요
최근 사람들이 정민씨에게 하는 말들을 보면서 최근 학교에서 배운 전형적인 슬럿쉐이밍 이었어요 피해자에게 낙인을 찍어서 평판를 더럽히고 인격에 상처를 입히는 성범죄중에 하나에요
혹시나 정민씨가 이런 발언들에 상처받고 혹시나 스스로를 자책할까봐 걱정되어서 맘이 너무 아파요. 잘못된건 그 사람들 이에요 정민씨가 아니에요 그러니 혹시나 스스로를 자책하거나 잘못이 본인에게 있다고 생각하지 않길 바래요-
이글을 읽고 한참을 울었습니다. 그리고 용기를 내어 이렇게 글을 올립니다.
그렇습니다. 저는 피해자였는데 말도 안되는 이미지의 낙인이 찍혀버렸습니다.
그러나 어쩌면 이 낙인 역시 숨어서 해결해 보려던 저의 잘못된 방법 때문이었던 것 같습니다. 항상 협박이 무섭고 두려워 움추리던 저의 용기없는 행동 때문 이였습니다.
저는 2013년 같이 방송하던 친한오빠의 소개로 그분을 만났습니다.
너무 사랑했고 사랑한단 말을 믿었습니다.
저는 불우했던 어린시절의 기억 때문에
항상 따뜻하게 감싸주고 이해심이 많고
나만을 사랑해줄 그런 사람을 원했습니다.
방송에서 나이차이가 많이 나는 그런 사람과
결혼 할 거란 이야기를 자주했던 이유이기도 합니다.
그렇게 결혼을 전제로 만나게 되던 어느날부터
그분은 수없는 거짓말과 여자 문제들이 있었고
결혼 할 사람이 아니라고 판단했을 때부턴 협박과 폭언이
시작되었습니다.
‘언론에 꽃뱀이라고 알려서 방송 일을 못하게 하겠다’
‘니가 모르는 동영상이 있다’
‘누나에게도 다 얘기했다, 너는 끝났다’
처음 이별을 통고한 후 지난 2년의 시간 동안
들어야했고, 두려워야했고, 혼자 견뎌야 했습니다.
언젠가는 그사람도 마음을 고쳐먹기를 바랬고,
한달만 있다 가겠다, 석달만 있다 가겠다, 라는
요구를 들어줘도 내마음이 아직 안풀렸다 라는식이었습니다.
그제서야 어렵게 주변에 알리고, 세상에 알려질지도
몰라 용기 낼수 없었습니다
그러나 어떤 목적도 아닌 제가 살기위해, 법의 도움없이
는 벗어날 수 없다는 마음으로 결심 하게 되었습니다.
그간있었던 모든 문제들의 그 증거들을 모아 검찰에
제출하였으며 그분은 불구속 기소 되었습니다
이제는 벗어난 줄 알았던 오늘, 이날 까지도 그분은 거짓 내용을
언론에 알리며 또 다른 폭력을 행사하고 있습니다.
물론 그폭력의 피해를 입고 있습니다.
고정프로그램들을 잠정중단 하였습니다.
또한 출연하기로 했던 프로그램들 역시 모두 취소 하였습니다.
고통스러운 시간 속에서도 즐겁게 일했던 저의 일이었습니다.
저는 이제야 피해자로 인정되고, 법앞에 그를 세워놓은 상황에서 피해자 이면서도 일 할수
조차 없게 되었습니다.
돈이요?
제가 받았다고 주장하는 그 돈이야말로 그 분이 이 사건으로
불구속 되고 법의 심판을 받는 명백한 이유입니다.
이사비용이 얼마, 여행비용이 얼마였는지.
그분이 거짓 인터뷰를 하는 동안 그 모든것을
당당히 증명해 놓았습니다.
그 역시 법정에 추가로 제출 하였습니다.
여기에서 이 글로 모든 것을 설명 드릴 수 없습니다.
차후에 저의 변호사님께서 자세하게 발표해 드릴 것입니다.
몇일 후면 모든게 법정에서 밝혀질 것입니다.
제가 용기 내어 고소하고 맞설때 많은 분들이 저에게 용기를 주셨습니다
가장 가까이에서 매일 울면서 힘이 되어준 나의 친언니 같은 언니는 저 대신 너무나
큰 상처를받았고, 제가 출연하던 프로그램은 논란이 되었습니다.
이 모든걸 진심으로 사과 드립니다.
저는 김정민 입니다. 사고도 많이 치고,
뭐가 뭔지도 모르는 그 김정민 맞습니다.
그 분 말처럼 개뿔도 없는 여자 맞습니다.
지금까지 그렇게 시작했고요 또 그렇게 다시 시작
하려고요. 여러분이 힘이 되어주시고 저를 끝까지 믿어주시기 바랍니다.
사랑합니다.
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<span class="emoji emoji2714"></span>️저의 출산전 몸무게로 감량 성공스토리<span class="emoji emoji1f60a"></span> 아기엄마도 출산후에도 육아하면서도 다이어트 할 수 있어요! 다섯번째 사진까지가 최근 53kg 여섯번째부터 열번째가 59kg시절이에요. 더 ...
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️저의 출산전 몸무게로 감량 성공스토리 아기엄마도 출산후에도 육아하면서도 다이어트 할 수 있어요! 다섯번째 사진까지가 최근 53kg 여섯번째부터 열번째가 59kg시절이에요. 더 심한 사진들이 많은데 그나마 이쁘게 나온걸로 보여드려요....ㅎㅎㅎ 몸만 달라진게 아니고 얼굴도 진짜 달라요. 다이어트는 최고의 성형 맞고요:) 전 워낙 먹는걸 좋아해 식단조절 확실히하며 빠른 기간내에 감량은 어렵더라구요. 그래서 총 5개월정도의 시간이 걸렸지만 꾸준히 젤리컷 먹어주고 또 가끔 저녁으로 이지밀 식단으로 59kg에서 52.8kg까지 ... ✔️저의 출산전 몸무게로 감량 성공스토리😊
아기엄마도
출산후에도
육아하면서도 다이어트 할 수 있어요!
다섯번째 사진까지가 최근 53kg
여섯번째부터 열번째가 59kg시절이에요.
더 심한 사진들이 많은데 그나마 이쁘게 나온걸로 보여드려요....ㅎㅎㅎ
몸만 달라진게 아니고 얼굴도 진짜 달라요.
다이어트는 최고의 성형 맞고요:)
전 워낙 먹는걸 좋아해 식단조절 확실히하며 빠른 기간내에 감량은 어렵더라구요.
그래서 총 5개월정도의 시간이 걸렸지만 꾸준히 젤리컷 먹어주고 또 가끔 저녁으로 이지밀 식단으로 59kg에서 52.8kg까지 6키로 이상 감량했어요.
한 달 속성으로
아침점심 일반식 후 젤리컷: 소식한 효과
저녁: 이지밀
이 식단 지켜주시면 후기 참고했을 때 7kg이상 감량하신 분들 정말 많았어요.
하지만 저처럼 의지박약에 먹는게 너무 좋다 하시는 분들은 서서히 조금씩 감량하겠다는 마음가짐으로 포기하지말고 꾸준히 하다보면 모이고 모여 큰 감량이 되더라구요.
저의 루틴은 항상 보셔서 알겠지만
먹고 싶은거 먹고 젤리컷.
저녁에도 먹고 싶은대로 먹고 젤리컷 한 날이 많았어요.
정말 아주 가끔 폭식한 주간도 있어요(두달에 일주일에서 열흘정도?)
폭식하면 500-1kg정도의 체중 증가 있었구요.
젤리컷도 폭식까지 막아주진 못해요.
그리고 지난달부터 지금처럼 그냥 유지어터로만 지낸 날들도 있었구요.
그래도 다시 시작했어요.(어제부터 또 다시 시작한 것처럼ㅎㅎ)
마음 먹고 할때는 저녁 이지밀 식단 지켜줬구요.
대부분의 날들은 조금씩 긴장하며 먹었던 것 같아요.
아침점심 많이 먹으면 저녁 조금 먹기,
어제 많이 먹으면 오늘내일은 조금 먹기 이런 식으로 먹고 싶은건 다 먹었지만 항상 조심하는 마음으로요.
항상 다이어트하는 마음으로 ㅎㅎ
젤리컷 챙겨먹기 잊지 않으면서.
안 챙겨오면 밥먹고 30분 이내에 집에 달려갈 정도로 젤리컷은 꼭 챙겨줬어요.
운동은 일주일에 두번 30분 정도 근력운동 해줬구요.
중간에 다리 다치고 손목염증으로 쉬기도했어요.
홈트한날은 스무번도 안되는 것 같아요
저는 이렇게 서서히 감량했지만,
4월부터 꾸준히 열심히 하셔서 최대 16kg감량하신 분도 계세요.
감량의 정도는 다이어트 강도에 따라 다르겠지만 꾸준히 하면 원하는 목표체중 다들 이루실 수 있을거예요☺️
정말 많이 구매해주셨는데
구매하신 분들 모두모두 정체기도 있고 그만하고 싶을때도 있겠지만 포기하지마시고 언제나 다이어터의 마음가짐으로 젤리컷이지밀과 함께해요💓
#다이어트 #다이어터 #다이어트성공 #젤리컷 #이지밀 #레이디미미 #미미살롱 #젤리컷공구 #이지밀공구
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 #명당 본격 묏자리 쟁탈전 영화 관상, 궁합에 이어 역학 3부작의 마지막인, 이 작품은 풍수지리를 다루며 조선 후기 흥선대원군의 이야기와 연결 지어 이야기가 진행된다. 임금의 외척으로 절대 ...
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#명당 본격 묏자리 쟁탈전 영화 관상, 궁합에 이어 역학 3부작의 마지막인, 이 작품은 풍수지리를 다루며 조선 후기 흥선대원군의 이야기와 연결 지어 이야기가 진행된다. 임금의 외척으로 절대 권력을 휘두르던 김좌근 가문에 집안이 풍비박살난 지관 박재상과 몰락한 왕족으로 외척의 눈치를 보며 살아가던 흥선군이 이야기를 이끌어가는 양축으로 등장한다. 두 사람은 김좌근의 세도를 막기 위해, 이들이 세를 얻는 데 이용한 명당을 뺏기로 한다. 하지만 이 과정에서 흥선군은 왕위를 향한 욕망을 드러내고, 두 사람은 2대째 왕을 낸다는 명당을 두고 대립하기 시작한다. 이런 스토리는 ... #명당 본격 묏자리 쟁탈전
영화 관상, 궁합에 이어 역학 3부작의 마지막인, 이 작품은 풍수지리를 다루며 조선 후기 흥선대원군의 이야기와 연결 지어 이야기가 진행된다. 임금의 외척으로 절대 권력을 휘두르던 김좌근 가문에 집안이 풍비박살난 지관 박재상과 몰락한 왕족으로 외척의 눈치를 보며 살아가던 흥선군이 이야기를 이끌어가는 양축으로 등장한다. 두 사람은 김좌근의 세도를 막기 위해, 이들이 세를 얻는 데 이용한 명당을 뺏기로 한다. 하지만 이 과정에서 흥선군은 왕위를 향한 욕망을 드러내고, 두 사람은 2대째 왕을 낸다는 명당을 두고 대립하기 시작한다.
이런 스토리는 흥선군이 자신의 아들을 왕으로 만들고 권력자의 자리에 앉는다는 역사적 기록과 명당이 가지고 있다는 역학의 힘을 적절히 버무려 만들었다고 볼 수 있다. 비록 역사적 사실의 너무나 명확해 후반부 흥선군의 욕망이 드러나는 부분에 대한 임팩트는 떨어지지만, 이는 역사를 스토리의 기반으로 사용했기 때문에 발생하는 어쩔 수 없는 단점이라고 생각한다. 그리고 이는 배우들의 연기력으로 충분히 메울 수 있었다고 생각한다.
다만, 절대 권력가로 등장한 김좌근의 최후와 영화가 전달하려는 의미가 다소 아쉬웠다. 권력이 무상하다는 뜻을 보여주려는 의도는 알겠지만, 박재상과 흥선군의 행동기저의 바탕은 김좌근에 대한 복수였다. 그런 대상이 두 인물과 끝까지 대립하지 못하고 무너지는 순간, 작품의 긴장은 확 풀려버렸다. 이야기가 진행되면서, 관객 모두 김좌근이 아니라면 이 두 사람을 위협할 만큼 긴장감을 조성할 인물은 없다고 느꼈을 것이기 때문이다. 그런 인물이 사라지니, 이후에는 흥선군이 권력을 잡는 역사적 흐름으로 이야기가 진행되다 끝나겠다고 누구나 예상했을 것이고, 역시 스토리도 그렇게 이어지다 마무리되었다. 그리고 그 엔딩 역시 뻔했다. 지나치게 역학에 의지한 사람은 스스로 무너지게 된다. 이는 아마(궁합은 못 봤기에) 역학 3부작에 모두 들어 있는 주제일 것이다. 이를 씻어내고자 독립운동과 관련한 씬을 넣었겠지만, 역학을 통해 권력과 가까워지나 이로 인해 소중한 것을 잃고 끝내 역사적 소용돌이에 희생되어 버려진다는 스토리 진행과 위의 주제의식은 영화 관상과 완전히 같은 것이었다.
결과적으로 이 작품은 배우들의 호연을 통해, 흥선대원군의 이야기에 명당이라는 역학 요소를 재미 있게 섞어낸 영화라고 볼 수 있겠다. 아. 그리고 제삿밥 잘 얻어 먹으려면 자기 묏자리도 잘 알아 보라는 교훈도 추가!
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- 열심히일일일- 6월까지의 상반기 모든 일정을 끝내고 7-8월은 조금 쉬면서 해야지 했지만....서도 갑작스런 일정들이 하나둘씩 생기면서 다시 긴장감과 설레임이 가득하게 ...
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- 열심히일일일- 6월까지의 상반기 모든 일정을 끝내고 7-8월은 조금 쉬면서 해야지 했지만....서도 갑작스런 일정들이 하나둘씩 생기면서 다시 긴장감과 설레임이 가득하게 준비중! 새로운 몇가지 소식, 메리봉봉이 유아용품 5년만에 드디어 처음으로 베이비페어에 나가게되었어요 정말 그동안 과연 잘해낼수 있을지 걱정만 앞섰는데 좋은 기회에 메리봉봉만의 감성으로 인사드리게 될수 있을것 같아요 열심히 준비해서 8월말 코엑스에서 만나요 메리봉봉 오픈이후 역대최고 큰규모의 전시가 아닐까 싶어요 너무 두근거려서 그동안 하고싶었던 아이템들 모두 제작해보려고해요 ... -
열심히일일일-
6월까지의 상반기 모든 일정을 끝내고
7-8월은 조금 쉬면서 해야지 했지만....서도
갑작스런 일정들이 하나둘씩 생기면서 다시 긴장감과 설레임이 가득하게 준비중! 새로운 몇가지 소식, 메리봉봉이 유아용품 5년만에 드디어 처음으로 베이비페어에 나가게되었어요 정말 그동안 과연 잘해낼수 있을지 걱정만 앞섰는데 좋은 기회에 메리봉봉만의 감성으로 인사드리게 될수 있을것 같아요 열심히 준비해서 8월말 코엑스에서 만나요 메리봉봉 오픈이후 역대최고 큰규모의 전시가 아닐까 싶어요 너무 두근거려서 그동안 하고싶었던 아이템들 모두 제작해보려고해요 베이비페어에서는 신생아 아이템에 집중해서 인사드릴께요.
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그리고 메리봉봉 파자마 문의가 너무 많아서 촬영용으로 만들어보려다가 새로운 뉴시즌으로 준비해서 f/w 인사드릴께요
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매장비품세일을 진행하려고하는데
매장옆에 카페공사가 진행중이라 먼지와 소음 주차부분의 문제로 많은분들이 오시기엔 조금 어렵지 않을까싶어 온라인으로 진행하기로 했어요 현재 촬영으로 준비중이며 매장에서 진행하는거라 메리봉봉 공식 블로그에서 진행될것 같아요 매번 가끔씩하지만 상품의 가지수가 많다보니 사이트에 올리기 너무 어렵구요 거의 경매수준으로 진행하기때문에 대부분 힘들어하시는데 저희도 그시간 숨도 못쉬고하는데요 늘 좋은 방법이 없을까 고민하는데 좋은 방법있으면 알려주세요 😅(이부분은 다시 공지드릴께요!)
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#이사와서정리가안되는나의방한켠
#퇴근하고싶지않지만😿😿😿
#이제육아출근하러가야하는워킹맘
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어떠한 글을 읽고 느꼈다. 코르셋은 모두 우리가 만들고 있었다. 화장을 하지 않은 맨 얼굴이면 마치 죄를 지은 범죄자마냥 무조건 모자를 푹 눌러쓰고, 마스크를 끼는게 습관이 되어 있었는데, 이것 또한 나를 조이고 있는 코르셋 중 일부였다. 모두 다 탈피 하기엔 아직 무섭고 두려운것도 있다. 차근 차근 시작해보자 하는 마음으로 며칠 전, 늘 엉덩이까지 오는 긴 머리를 고집했지만, 근 몇년 만에 과감하게 머리를 잘라버렸다. 이런 작은 습관 하나 하나 부터 버려야겠다. 성별에 상관 없이, 여성이 동등한 대우를 받는 그 때까지. 더 많은 공부와 지식이 필요하겠지만, 조금은 더 당당하고, ... 어떠한 글을 읽고 느꼈다. 코르셋은 모두 우리가 만들고 있었다. 화장을 하지 않은 맨 얼굴이면 마치 죄를 지은 범죄자마냥 무조건 모자를 푹 눌러쓰고, 마스크를 끼는게 습관이 되어 있었는데, 이것 또한 나를 조이고 있는 코르셋 중 일부였다. 모두 다 탈피 하기엔 아직 무섭고 두려운것도 있다. 차근 차근 시작해보자 하는 마음으로 며칠 전, 늘 엉덩이까지 오는 긴 머리를 고집했지만, 근 몇년 만에 과감하게 머리를 잘라버렸다. 이런 작은 습관 하나 하나 부터 버려야겠다. 성별에 상관 없이, 여성이 동등한 대우를 받는 그 때까지. 더 많은 공부와 지식이 필요하겠지만, 조금은 더 당당하고, 더 나아질 우리를 생각하며 나는 꾸준히 큰 소리로 이야기를 할 것이고, 내가 할 수 있는 최선을 다 해, 조금이나마 바뀔 수 있다면 그게 언제가 됐던 나는 앞으로 하나 하나씩 버려가며, 더 당당 해 질 것이다. 다 너와 나, 우리에 대한 일이기에. 🙏🏻
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다 내잘못이지.. 계획적으로 하나부터 열까지 차근차근 준비해도 힘든거였는데 너무 성급하게 해버리는 바람에 모두에게 상처를 준거지... 쪼꼬가 조금 덜 예민했더라면 우유가 조금 철이 ...
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다 내잘못이지.. 계획적으로 하나부터 열까지 차근차근 준비해도 힘든거였는데 너무 성급하게 해버리는 바람에 모두에게 상처를 준거지... 쪼꼬가 조금 덜 예민했더라면 우유가 조금 철이 들었더라면이라고 생각해봐도 결국 내잘못인거지 한번도 즉흥적인 내성격을 탓해본적 없었는데 이번에 정말 뼈저리게 후회하고 또 후회한다.. 가벼운 마음으로 시작했는데 내 예상과 전혀 다른 상황에 주말내리 애들과 얘기하는데 너무 맞는말만 하며 정곡을 찌르면서 자신이 힘든걸 얘기하고 원래 내공간에 들어온건 쟨데 쟤는 왜 눈치도없이 자기하고 싶은대로 다하냐며 우유를 이해하고 ... 다 내잘못이지.. 계획적으로 하나부터 열까지 차근차근 준비해도 힘든거였는데 너무 성급하게 해버리는 바람에 모두에게 상처를 준거지...
쪼꼬가 조금 덜 예민했더라면 우유가 조금 철이 들었더라면이라고 생각해봐도 결국 내잘못인거지
한번도 즉흥적인 내성격을 탓해본적 없었는데 이번에 정말 뼈저리게 후회하고 또 후회한다..
가벼운 마음으로 시작했는데 내 예상과 전혀 다른 상황에 주말내리 애들과 얘기하는데 너무 맞는말만 하며 정곡을 찌르면서 자신이 힘든걸 얘기하고 원래 내공간에 들어온건 쟨데 쟤는 왜 눈치도없이 자기하고 싶은대로 다하냐며 우유를 이해하고 싶지도않고.. 이상황 자체를 자기가 왜 이해하고 받아들어야되는지 모르겠다며 이기주의에 끝을 보여주며 스트레스 받는 쪼꼬와 더 사랑받으며 커야될 우유인데 그걸 거부당하는.. 둘다한테 너무 못할짓한다는 생각에 애들한테 밤새 미안하다 얘기하며 울고 고민해봐도 내 0순위는 쪼꼬이기에 출근해서 감정추스르고 구조자분께 연락드려 상황 설명드리고 좀 더 지켜보고 안되면 데리고있기 힘들겠다 말씀드리고 애들한테 너무 미안해서 일도 못하고 계속 눈물만 흘리고있는데 구조자분께서 다시 연락주셔서 상의끝에 바로 데려가시기로 하셔서 마지막인사라도 나누려고 집으로 뛰어들어왔다 아무것도 모르고 좋다는애 붙잡고 엉엉울며 미안하다고 거기가서 형 누나들한테 애교 많이부리고 이쁨받으며 크라고 얘기하고 쓰담쓰담해주고 구조자분께서 데려가시면서 집 가까우니까 보러오시라고 커가는거 사진찍어 보내주시겠다고 친절히 얘기해주시고 가셨는데 도저히 다시 출근 못하겠어서 못가겠다 전화드리고 계속 눈물만 쏟다 저녁에 신청해둔 애커로 우유랑 구조자분께 동의얻고 마지막인사 나누는데 너가 잘못을 하거나 싫어서 보낸게 아니라고 상처준것같아서 내가 많이 미안하다고 거기서 엄마랑 형누나들이랑 건강하게 잘 지냈으면 좋겠다고 얘기해주는데 자기는 쪼꼬가 화내고 때려도 괜찮은데 이제 이집에 올수없냐고 물어봐서 쪼꼬상태에 대해서 설명해주고 내가 그런 쪼꼬를 포기할수없어서 너한테 많이 미안해한다고 너가있는동안 덕분에 너무 행복했다니까 내가 행복해했다는 말에 우유가 천진난만하게 기분 좋아했다는 답변에 또 하염없이 눈물만 흘렀다.. 우유가 성격이 해맑아서 지금 거기서 낯선기분을 느끼기는 하는데 내가 뭘 잘못한건가하면서 상심해하진 않는다고.. 우유성격이면 거기서도 잘 지낼것같다고.. 제발 건강하게 이쁨받으며 잘 지내줘 꼭 보러갈게..더 잘해주지 못해서 미안하고 더 많이 이뻐해주지 못해서 미안하고 더 오래 같이 못있어줘서 미안하고 모든게 다 미안해 우유야 넌 내인생 최고의 애교냥이였어 꼭 다시만나자
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곧 오픈 예정인 #추석선물 공구 [천지양] #명품홍삼정골드 <span class="emoji emoji1f331"></span> 정가에서 약 #70%할인 된 #공구가 로 보여드립니다<span class="emoji emoji1f495"></span> 천지양의 다양한 홍삼라인 중, 특별히 최고가이자 최고성분으로 ...
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곧 오픈 예정인 #추석선물 공구 [천지양] #명품홍삼정골드 정가에서 약 #70%할인 된 #공구가 로 보여드립니다 천지양의 다양한 홍삼라인 중, 특별히 최고가이자 최고성분으로 구성된 #명품라인 으로 선정하였습니다🏻 주는분도 더 뿌듯하고 받는분 역시 더 즐거우실거에요! 본래는 꽤 고가의 제품이지만, 70%의 할인된 공구가로 가격 역시 부담스럽지 않구요! 너무 저렴한가격이라고 의심?하지마세요! 본사직발송으로 안심해주세요🏻 . ️ #천지양 ? *2007년 설립된 [천지양]법인 *2011년 대한민국 대표브랜드 ... 곧 오픈 예정인 #추석선물 공구
[천지양] #명품홍삼정골드 🌱
정가에서 약 #70%할인 된 #공구가 로 보여드립니다💕
천지양의 다양한 홍삼라인 중, 특별히 최고가이자 최고성분으로 구성된 #명품라인 으로 선정하였습니다🙏🏻
주는분도 더 뿌듯하고 받는분 역시 더 즐거우실거에요!
본래는 꽤 고가의 제품이지만,
70%의 할인된 공구가로 가격 역시 부담스럽지 않구요!
너무 저렴한가격이라고 의심?하지마세요! 본사직발송으로 안심해주세요🙏🏻
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✔️ #천지양 ?
*2007년 설립된 [천지양]법인
*2011년 대한민국 대표브랜드 2년연속 대상
*2017년 대한민국 스타브랜드 2년연속 종합최우수상
*2018년 고객감동브랜드지수 건강식품/홍삼부문 4년연속 1위
*홍삼제조 관련 특허기술 7종보유
*기업부설연구소 연구원들의 지속적인연구개발
*수매부터 제조까지 직접! 고품질의 삼을 직접 수매하여 믿을수 있습니다.
*롯데면세점입점
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*추석을 앞두고 다양한 브랜드에서 홍삼공구제안을 받았어요!
꼼꼼히 비교해보고 가장 인지도가 있으면서도, 진세노사이드합이 높은 제품으로 선정하였습니다👏🏻
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♥♥♥진행상품인 ✔️ #명품홍삼정골드 30포
*국내산 #6년근 홍삼( #고려인삼 )
*홍삼을 고를때 가장 중요한 부분은 바로 '진세노사이드'의 합 !이 성분이 높을수록 홍삼성분이 많이 담겼습니다🙏🏻
*1일 - 1포 (1일 섭취량기준 #진세노사이드 합 12mg)
* #일일섭취량기준 으로 타 브랜드와 비교해주세요!
★보유량과 일일섭취량 기준은 다릅니다!!!
저희 제품이 압도적으로 높은 수치임을 확인할 수 있습니다!
기존에 제가 먹던 정**제품이 1일 기준 7mg이더라구요!
대다수 브랜드가 5-8mg입니다!
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*이렇게 진세노사이드합이 높은 이유는
#전체식홍삼 으로 홍삼 #한뿌리 그대로 넣었기 때문이죠!
1포안에 홍삼한뿌리가 그대로!
(홍삼농축액과 통홍삼분말을 동시에)
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*어르신들은 대부분 아시는 한의사인 왕혜문 원장님(방송다수출연)과 천지양의 공동성분배합으로 더욱 신뢰가 갑니다.
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*국내산 고려인삼인 6년근 홍삼만으로 제조!
* #첨가물이 없어(당이 0.1%도 x)!
#고혈압, #당뇨 이신분들도 걱정없이 드실 수 있습니다!
선물받으시는분이 고혈압이나 당뇨가 있으실경우, 홍삼 선물시 이부분을 꼭 체크해주셔야해요! 대부분 홍삼은 단맛을 내기 위해 올리고당이나 시럽 등을 첨가합니다!
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*맥반석 #자연채광건조 를 통해 홍삼의 색택이 많고
홍삼고유의 향이 깊어 더욱 건강하고 깔끔합니다.
당이 함유되지 않았기에, 단맛이 없으나!
깔끔하고 텁텁하지않아 먹기 부담스럽지않습니다!
건강한 맛이며 누구나 잘 먹을 수 있어요!
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장점을 꼽자면 끝도 없다는거!
오늘 오후 5시 오픈됩니다💕
오픈 후 사이트본문에서 자세히 보실 수 있어요!
부모님 추석선물 미리 준비하세요🙏🏻
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#홍삼 #홍삼공구
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이렇게 글로 나마 내 아픔들을 적어내려가보면 조금이라도 이 기분들을 덜어낼수 있을까해서 오늘은 글은써보려한다. 나는 항상 꽤나 자신감에 넘쳐있었다 뭐든 하면 잘해낼수있을거라 생각했고 ...
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이렇게 글로 나마 내 아픔들을 적어내려가보면 조금이라도 이 기분들을 덜어낼수 있을까해서 오늘은 글은써보려한다. 나는 항상 꽤나 자신감에 넘쳐있었다 뭐든 하면 잘해낼수있을거라 생각했고 늘 그렇게 주변사람들에게도 얘기했었다 가장좋아 했던게 옷이고 그림이고 음악이며 내것들을 멋지게 만들어서 내가 동경하던 이들과 어깨를 나란히 하고싶었다 하지만 내가 아는 진짜 나는 홀로서기를 시작한 뒤 거듭된 실패로 자신감뒤에 있던 조그만 겁들과 두려움들에 잠식당해 아무것도 할수없게 되었다 잠을못자는 내게 남는건 시간뿐이니 무작정 펜을 잡고 노트앞에 앉아보아도 아무것도 ... 이렇게 글로 나마 내 아픔들을 적어내려가보면 조금이라도 이 기분들을 덜어낼수 있을까해서 오늘은 글은써보려한다. 나는 항상 꽤나 자신감에 넘쳐있었다 뭐든 하면 잘해낼수있을거라 생각했고 늘 그렇게 주변사람들에게도 얘기했었다 가장좋아 했던게 옷이고 그림이고 음악이며 내것들을 멋지게 만들어서 내가 동경하던 이들과 어깨를 나란히 하고싶었다 하지만 내가 아는 진짜 나는 홀로서기를 시작한 뒤 거듭된 실패로 자신감뒤에 있던 조그만 겁들과 두려움들에 잠식당해 아무것도 할수없게 되었다 잠을못자는 내게 남는건 시간뿐이니 무작정 펜을 잡고 노트앞에 앉아보아도 아무것도 제대로 할수가없었다 어려서 부터 그림그리길 좋아했고 문득문득 길가다 생각나거나 즐겨듣던 음악 영화 만화 책을보며 적어두었던 아이디어 노트를 펼쳐보아도 도저히 하나로 뭉칠수가 없었다 그렇게 꽤나 많은시간들을 보낸지금도 내게남은건 괴로움 뿐이다. 괜찮다 괜찮을거라 자기최면도 걸어보고 아닌척 사람들도만나보고 수많은 병원들도 돌아다녀보고 귀엔 들어오지도 않는 위로와 희망의 말들을 들으며 어느새 약기운에 취해 누굴만나서 무슨얘길하고 뭘했는지 기억도 못하고 이런 반복된 삶에 지쳐 사는걸 포기하려 차마 해선안될 몹쓸짓들도 많이해보고 가장가깝다 생각했던이들에게 기대어 동정도 빌어보고 엄마한텐 매일 날 걱정하실까 숨기려했지만 어느 하루가 너무 무섭고 버티기 힘들어서 걱정하실 엄마생각은 커녕 무작정 전화로 펑펑울어도 봤다. 그래도 모두가 괜찮아질거라고 너는 괜찮을거라고 더욱힘내라고 뭐든 해보라며 위로해주었다 이제는 이런소리마져 듣는게 힘들다. 하루하루가 너무너무힘들다. 약을먹고 잠들어도 꿈에쫓기다 눈을뜨면 느껴지는 공기들 드문드문 깎여나간 어제오늘의 기억들 귀에울리는 이명 온갖소리들 현실들이 너무 무섭다 그냥 잠을못자는게 아니라 일어나는게 무서워 잠에들지못하는걸까 나는 아직도 여전히 하나하나 다 과거에 메달리고 얽메여있다 항상 친구들이 그랬다 너는 제발 잠좀줄이라고 어떻게 그렇게 잘 잘수가 있냐며 이젠 그런 잔소리들 마져 그리워 심장이 터질거같다. 모든 불을끄고 누워도 반짝거리는 와이파이 공유기불빛 냉장고 소리 밖에서 들리는 온갖 잡음 소음 비닐소리 바람소리 냉장고소리마져 신경쓰여 전기선이란 선도 다뽑아보고 잠에좋다는 자연의소리 어릴적 엄마가 처음들려줘 지금까지도 잘때마다 즐겨듣던 짐노페디 마져도 마음을편안하게 해주긴커녕 건반소리 한음에 심장이 떨어져나가는것만 같다. 아예 죽어라 24시간내내 영화나 만화 독서등으로 채워도 봤다 그렇게 밤낮날짜개념없이 5일쯤 되면 점점 현실감도 없어지고 시야 주변이 일렁거리며 내가 뭘보고있는지 책 글자를 어느부분까지 읽었는지 이어폰을 꽂고 좋아하는음악들을 가장큰소리로 들어보아도 웅웅거림과 이명이 사라지질 않는다 물론 운동도 죽어라 해봤다 밤새 턱걸이를 하고 푸시업을하며 양팔이 너덜너덜 해질쯤 해가뜨면 한강에나가 땀범벅이 되게 뛰었다 그러고 다시 집에 들어오면 반복되는 그 소리들에 지쳐 몸이먼저 너무힘든지 먼저반응해 기절하듯 잠들어 또 요란한꿈들 사이로 들어가 꿈에서도 종일내내쫓기다 깨어난다 꿈에선 엄청오랜시간을 힘들게 내달린것 같은데 일어나 숨을 가다듬고 시간을보면 길면세시간 최근엔 40분 정도로 줄어든것같다 식욕도 이상해졌었다 나는 평소에도 피자를 엄청좋아했다 갑자기 문득 피자랑 짜장면이 너무 먹고싶어서 주문해서 피자한판과 짜장면을 실컷맛있게먹고 10분만에 전부 토해내고 그렇게 식이장애마저 생겨 3주동안 씹는음식은 못먹는 사람이되어 13키로가 빠졌다 약을 끊어보려고도 해봤다. 약을 안먹은지 3일째 되던날은 침대에만 누워있던 내게 온몸에 근육통이생기고 5일째엔 결국 만성두통까지 생겨나 항상 내곁에서 날 지켜주던 고마운 여자친구와 일주년이 되던 날에도 밖에나가긴 커녕 하루종일 침대에만 누워있어야 했다. 지금 다시 또 약을먹고있다 나는 뭐가 이렇게 되는게 하나도없을까 종교는 없지만 만약 신이 있다면 묻고 싶다 이 모든게 내 탓이며 내 업보인것인가요 하고 그저 현재에살며 현재에 감사하고 행복하고싶었을뿐인데 내가 나를 몰아넣고 있었던것일까 날 걱정해주는 고마운 모든 내 사람들에게 보답하려 오늘 하루도 또 조금이라도 더 힘내보려하고있지만 역시 무섭기만하다 그렇지만 항상 그래왔듯 난 견뎌낼것이다 그렇게 믿고싶다.
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Repost from @dikichika님의 using @RepostRegramApp - #Repost @jindodog_family with @repostapp ・・・ 지나치지마시고 공유부탁드립니다 @sung_do_nah 저는 광주광역시에서 3개월 된 두부를 키우면서 두부가 10개월 때 집안 사정으로 인해 원래 본 가인 분당으로 올라오게 되었습니다. 혼자 살면서 키우다가 분당에서는 여건 상 못키우게 되어 지인 분을 통해 마천역 부근에 위치한 한 스님의 집으로 보내게 되었습니다. 6월 15일에 마천동으로 직접 ... Repost from @dikichika님의 using @RepostRegramApp - #Repost @jindodog_family with @repostapp
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🚨🚨지나치지마시고 공유부탁드립니다🚨🚨
@sung_do_nah
저는 광주광역시에서 3개월 된 두부를 키우면서 두부가 10개월 때 집안 사정으로 인해 원래 본 가인 분당으로 올라오게 되었습니다. 혼자 살면서 키우다가 분당에서는 여건 상 못키우게 되어 지인 분을 통해 마천역 부근에 위치한 한 스님의 집으로 보내게 되었습니다. 6월 15일에 마천동으로 직접 두부를 데려다주고 일주일 뒤, 두부 사진을 보내달라는 문자를 보내 한 장의 사진을 받았습니다.

이 때까지만 해도 가끔 사진을 보내달라는 연락을 하면서 잘 지내고 있는지 안부만이라도 전해듣고 싶었습니다. 보러가고 싶어도 자꾸 놀러가면 스님한테 정을 주지 않을까봐 참고 참던 중 어제인 7월 27일, 또 한번 사진을 보내달라는 문자를 스님에게 보냈습니다.

받은 사진은 위 2장입니다.
사진을 보고 너무 마른 모습에 놀라 걱정이 많이 되었습니다.
이번주 주말에라도 보고싶은 마음에 스님한테 전화를 드렸는데 갑자기 2-3일 전에 줄을 끊고 도망갔다는 얘기를 듣게 되었습니다. 그 사실을 미리 말도 해주지 않은 것에 너무 황당해 전화를 끊자마자 당장 주소에 있는 장소로 갔습니다.

자꾸 불안한 생각이 들어 일부러 스님한테는 얘기하지 않고, 몰래 갔습니다.
스님 집에서 자라고 있는줄 알았던 두부는 스님이 나가는 절에 가까이 위치한 모든 가정집 부터 음식점, 가게, 파출소 등 두부의 사진을 보여주면서 수소문하여 어제 받은 사진의 집과 똑같은 집이 있는 위치를 찾아내었습니다.

그 장소로 가 보니 한 아저씨가 있었고, 여태까지의 자초지종을 설명하면서 두부의 행방을 찾았습니다.
그 아저씨는 두부가 4일 전 목줄을 끊고 달아났다고 얘기했으며 퇴근할 채비를 하던 중이었으며, 차를 몰고 산에서 내려가버렸습니다.

어떻게 해야 할지 몰라 주저앉아 하염없이 울었습니다.

그러던 중 옆 음식점에서 일하는 아주머니가 오셔서 얘기를 나누게 되었고 방금만난 아저씨는 모란시장에 위치한 건강원을 운영하는 분이라는 사실을 알게 되었습니다.

이미 몇시간 째 정신을 차리지 못하고 미친듯이 뛰어다녔는데 그 얘기를 듣는 순간 자꾸 불안한 느낌이 들었습니다.

전화번호를 알아내어 그 아저씨한테 전화를 해 솔직하게 말해달라 사례금은 원하는 만큼 드리겠다 제발 데려오게 해 달라 라며 사정을 했지만 없다며 딱잘라 말하고는 전화를 끊었습니다.

바로 택시를 타고 건강원이 위치한 모란시장으로 갔으나 이미 문이 다 닫혀 내부를 확인할 순 없었습니다.

두부라는 이름을 수십차례 불렀지만 다른 개들의 짖는 소리가 들릴뿐 이미 정신이 놓아졌는지 아무것도 보이지 않았습니다. 건강원에 왔다고 생각하지 않으려고 목줄을 끊고 도망갔을거라고 믿으며 내일부터는 모란시장에 가지 않으려 합니다.

무엇이 옳은 행동인지 모르겠지만 누구도 원망하고 싶지 않습니다.
제발 살아만 있어달라고 간절히 바라며 제가 가지고 있는 최근 사진을 몇장 올리겠습니다.
송파구 근처나 남한산성 하남시 등 부근에서 두부를 보신 분은 꼭 연락 부탁드리겠습니다.

다른 장소에서도 비슷한 강아지를 보신 분들 또한 반드시 연락 주세요.

제가 6월에 데려다 줄 당시 오렌지 색 러프웨어 하네스를 착용하고 있었습니다. 경황이 없어 어떻게 글을 썼는지 모르겠지만 글을 읽으신 분들은 제가 쓴 글을 이해하실 거라 믿으며 연락 기다리고 있겠습니다.
코는 분홍색과 검정색이 섞여있고 몸무게는 25kg정도 나갔습니다. 전체적으로 길쭉한 느낌이며 아직 1년도 안되어 애기 티가 많이 보입니다. 앉을 때 뒷다리를 벌리고 앉는 습관이 있습니다. 사람을 많이 무서워하는데 개나 다른 동물들은 전혀 무서워하지 않습니다. 목청이 크고 목소리가 두껍습니다. 꼬리는 말린 꼬리가 아닌 장대 꼬리입니다. 통골형이 아니라 명칭은 생각나지 않지만 그 반대형이라고 알고있습니다.
제가 지금 생각나는 두부 모습은 여기까지인데 사진을 자세히 봐 주세요
꼭 연락 주세요.
010-4849-6316
#유기견 #진돗개 #도와주세요 #송파구 #남한산성 #모란시장 #개스타그램 #멍스타그램 #진도개
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. . 오늘 부산 8기 시작했어용 ㅋㅋㅋㅋㅋ . 담주에 9기 시작 확정이구요~~ 추가 1자리 가능하세요^^ . anyway!! . 말라도 셀룰라이트 때문에 고민이신 분들 ...
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. . 오늘 부산 8기 시작했어용 ㅋㅋㅋㅋㅋ . 담주에 9기 시작 확정이구요~~ 추가 1자리 가능하세요^^ . anyway!! . 말라도 셀룰라이트 때문에 고민이신 분들 계시잖아용~~ . 셀룰라이트 때문에 수영복이나 반바지도 제대로 못입겠구요~ . 셀룰라이트에 좋다는 크림도 발라봤지만 소용없으셨던 분들은 . 셀룰라이트를 개선시키는 근본적인 이유를 알아야 효과를 보실텐데용~ . 그 개선방법이 바로 마사지와 근력운동이에요~ . 제품을 발라서 좋아졌다기 보다는 그 제품을 바르면서 손으로 피부를 마사지 해준 이유때문에 ... .
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오늘 부산 8기 시작했어용 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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담주에 9기 시작 확정이구요~~ 추가 1자리 가능하세요^^
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anyway!!
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말라도 셀룰라이트 때문에 고민이신 분들 계시잖아용~~
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셀룰라이트 때문에 수영복이나 반바지도 제대로 못입겠구요~
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셀룰라이트에 좋다는 크림도 발라봤지만 소용없으셨던 분들은
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셀룰라이트를 개선시키는 근본적인 이유를 알아야 효과를 보실텐데용~
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그 개선방법이 바로 마사지와 근력운동이에요~ .
제품을 발라서 좋아졌다기 보다는 그 제품을 바르면서 손으로 피부를 마사지 해준 이유때문에 좋아지셨을 가능성이 높구요
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무엇보다 근력운동을 해주셔야 샐룰라이트 개선에 효과적이에요
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마사지를 혼자서 온 몸 하기엔 힘도 들고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시간도 부족하고 마사지 하다가 담오겠다 하시는 분들은
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이런 기구를 통해서 근막이완을 좀 해주시고 스트레칭 해주시는걸로도 도움 많이 되실거에요~
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부종있으시거나 하체 잘 붓고 순환 안되시는 분들께는 특히 더 진동 럼블롤러 추천드리는데요~
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종아리 근육은 신체 중 에서 긴장되고 과활성화 되기 쉬운근육이에요~ 종아리에 대표적인 근육은 비복근과 가자미근이 있는데요~
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비복근은 허벅지뼈부터 뒤꿈치뼈까지, 가자미근은 정강이뼈와 그옆의 비골이라는 뼈뒤 부터 뒤꿈치뼈까지 연결되어 있어요
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두가지 모두 아킬레스건과 합쳐져 뒤꿈치뼈까지 연결되어 있는데
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이 근육들은 발목을 아래쪽으로 내리는 역할을 하고 평소에 서있는 일이 잦거나 높은 신발을 자주 신는다고 한다면 이 근육들의 긴장을 의심해 볼 필요가 있지요
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이 중 가자미근은 굉장히 재밌는 역할을 하는데요~!!
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신체는 손끝 발끝 까지도 심장의 역할로 혈액이 전달 되지만
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중력의 영향을 받는 모든 사람들에게 발끝의 혈액이 심장까지 다시 돌아오기는 꽤 어려움이 있어요
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그렇기 때문에 하지에서는 심장과 같이 펌프질을 해주는 역할을 하는 근육이 있는데 바로 이근육이 가자미근이라고 해요~
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가자미근은 펌프질을 하며 하지의 혈액을 심장으로 보내는 것을 도와주는 역할을 하는데
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그러한 가자미근이 긴장된다면 어떻게 될까용? 하지의 혈액들은 심장으로 제대로 전달되지 못하겠지요!
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그러한 일이 반복된다면 하지에 부종은 피할 수 없을 거에요 ㅠㅠㅠ
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진동럼블롤러나 바디링 같은 제품을 강추드리는 이유가 이런 긴장되기 쉬운 비복근과 가자미근을 케어하기에 수월한 면을 갖고 있기 때문이지요
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진동럼블롤러 같은 근막이완 소도구를 통해 종아리를 케어한다면 종아리의 부종과 종아리의 통증을 많이 완화할 수 있을 거에요!!
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구매는 프로필 하단 사이트에서 가능하세요^^ .
최대한 쉽게 설명하려고 했는데 ㅎㅎ 짧막한 해부학 내용도 이해가 잘 되셨길 바래용❤️❤️
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문의 카톡 mercibody,mercibody_sc
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1.2017년을 공식적으로 마무리하지 못했다. 한해의 마지막 날 광주에서 꽤 큰 사망 사건이 있었고, 개인적으로도 여러 이슈가 줄을 잇는 바람에 차분하게 정리할 시간이 없었다. 오늘 당직 ...
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1.2017년을 공식적으로 마무리하지 못했다. 한해의 마지막 날 광주에서 꽤 큰 사망 사건이 있었고, 개인적으로도 여러 이슈가 줄을 잇는 바람에 차분하게 정리할 시간이 없었다. 오늘 당직 근무를 앞두고, 어제가 나에겐 연휴 마지막 날이었다. 아침부터 저녁까지 길게 혼자 산책을 하며 한해를 정리했다. 2.2017년에는 다큐멘터리를 하나 더 만들었다. 5.18을 37년 만에 다시 파고들어가는 다큐멘터리였다. 이왕 다룰 거면 내가 할 수 있는 한 가장 멀리 가야겠다고 생각했다. 처음으로 키를 잡고 취재부터 제작까지 하는 과정은 쉽지는 않았지만, 막상 마무리를 ... 1.2017년을 공식적으로 마무리하지 못했다. 한해의 마지막 날 광주에서 꽤 큰 사망 사건이 있었고, 개인적으로도 여러 이슈가 줄을 잇는 바람에 차분하게 정리할 시간이 없었다. 오늘 당직 근무를 앞두고, 어제가 나에겐 연휴 마지막 날이었다. 아침부터 저녁까지 길게 혼자 산책을 하며 한해를 정리했다.
2.2017년에는 다큐멘터리를 하나 더 만들었다. 5.18을 37년 만에 다시 파고들어가는 다큐멘터리였다. 이왕 다룰 거면 내가 할 수 있는 한 가장 멀리 가야겠다고 생각했다. 처음으로 키를 잡고 취재부터 제작까지 하는 과정은 쉽지는 않았지만, 막상 마무리를 지으니, 기자로서 한고비를 넘겼다는 생각 정도는 할 수 있었다. 5월에 온에어를 시키고, 파생된 기획기사까지 마치니 이미 7월 말이었다. 그리고 곧 파업에 들어갔다. 파업 중이라 수상을 했느니 어쨌느니 주절거리기도 계면쩍어 넘어가버렸는데 프로젝트를 함께한 고마운 팀원들과 함께 5.18 언론상과 광주전남 민주언론상 대상, 지역프로그램 대상 동상을 추가로 받았다. 현장 기자로서의 체온이 전혀 식지 않은 ‘체로키 파일 폭로 보도’의 팀 셔록 기자와는 미국-한국에서 협업취재를 하며 많은 도움을 주고받았다. 취재 도중 종종 팀의 나이를 잊곤 했는데, 나중에 생일을 챙겨주며 새삼 그가 66살이라는 걸 깨닫고 놀랐을 정도로 그는 ‘젊은’ 기자였다. 취재기자 역량에 비해 덩치가 큰 취재를 하다 보니 전문가들의 도움이 절실했고, 학식으로, 정보로, 판단력, 추리력으로 큰 도움을 주신 분들에게 빚을 많이 지게 됐다. 어깨를 빌려주신 분들 덕에 가진 것보다 멀리 보는 힘을 잠시 얻었다. 이 다큐멘터리의 제목은 <그의 이름은>이다. 5.18의 최초 발포명령자가 누구인지를 계속해서 묻는, 다큐멘터리다. 밝혀낼 수 없더라도 최대한 진실에 근접하고 싶었다. 이 프로젝트에 손을 얹은 모두와 함께 그 하나의 질문을 했다.
3.파업에선 이겼다. 파업도 파업이었지만, 더 흥미로운 건 사실 하나 하나 결이 달랐던 모든 사람의 서사였다. 우리는 늘 대의를 앞세우고 하나가 된 듯이 발화하곤 하지만, 사실 내부에서 보면 욕망은 천만 갈래고, 그 안에서 발생하는 디테일들은 비루해서 보기 괴로울 때가 많다. 그런데 어쩌면 그거야말로 ‘진짜 이야기’ 아닐까 하는 생각도 든다. 영화 ‘공동정범’을 보며 가장 공감이 갔던 것도 그런 부분이었다.
4.글로 누군가와 공명할 수 있을까, 내가 말하고 싶은 것들을 잘 전달할 수 있을까, 그런 생각을 자주 하는 편이다. 잘 쓰고 싶은 욕망, 잘 읽어내고 싶은 욕망, 둘 다 강하다. 욕망에 비해 내 언어는 거칠고 성기고, 하루에도 몇 번씩 해일이 일곤 하는 스스로의 내면조차 제대로 갈무리해내지 못하는 경우가 부지기수다. 너무 잘하고 싶으면, 가장 피하고 싶어진다. 그래서 글쓰기를 평생 미루고 피했다. 도망다녔다. 매체에 글을 싣는 건 아무것도 쓰지 못하게 나를 포박하던 완벽주의를 패버리고 싶었기 때문이다. 아는 사람들이 종종 글에 대해 이야기를 해줬지만 내 내면에 있는 가혹한 비판자는 긍정적인 반응을 무시하는데는 도가 터있었다. 그러다가, 며칠 전 인터넷 서점에서 “김인정 님의 글이 좋았다”는 익명의 리뷰와 마주치고, 촌스럽게 울었다. 지나가듯 던진 한 마디였을텐데 비로소 글만으로 누군가와 닿았다는 생각이 들었다.
5.인간의 두뇌가 ‘패턴’을 파악하는 것은 당연한 속성이다. 생존과 효율을 위한 활동이겠지만, 결국 이게 뇌와 감각들을 잠들게 한다는 생각이 들었다. 불규칙한 활동들로 뇌에 활력을 주고 무의식이 잘 뛰놀게 하고 싶다. 그렇게 해야 뭐든 빨리 질리는 내가, 살아가는데, 또 무언가를 사랑하는데 지치지 않을 수 있지 싶다. 어제는 낯익은 장소에서 낯선 골목을 찾아걸었고, 혼자 있을 때는 잘 먹지 않는 좋은 빵과 좋은 커피를 사기 위해 공을 들였다. 평소에 다른 사람들에게 하는만큼이라도, 나에게도 잘해주기로 마음 먹었다.
6.의심의 세계에서 신념의 세계로 함께 넘어가는 일에 대해 생각한다.
7.모두에게 좋은 한해가 되길.
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라라랜드를 포스터만 보고 관련글을 읽고 든 생각, 프리뷰. 난 언더더스킨이 생각났음. 이 영화에 대체로 극찬의 감상평들이 커뮤니티와 sns에 줄줄 올라오던데 어느정도의 완성도를 가진것이냐는 ...
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라라랜드를 포스터만 보고 관련글을 읽고 든 생각, 프리뷰. 난 언더더스킨이 생각났음. 이 영화에 대체로 극찬의 감상평들이 커뮤니티와 sns에 줄줄 올라오던데 어느정도의 완성도를 가진것이냐는 보지 않아 모르겠다. 그치만 전작인 위플래시를 기대하고 극장에 들렀다 후회를 했다는 평은 조금 이해하기 어렵지 않나, 는 생각도 한다. 언더더스킨은 기존의 영화라고 하는 틀을 많이 깬 영화였다. 장소변경은 대여섯번 정도로 제한적으로 변하고 씬은 좀 많이 변하지만 컷은 또 많이 되지 않는. 대사도 별로 없다. 대사가 없으니 서사의 표현도 거의 외부자극으로 표현한다. 내용이랄것도 ... 라라랜드를 포스터만 보고 관련글을 읽고 든 생각, 프리뷰. 난 언더더스킨이 생각났음. 이 영화에 대체로 극찬의 감상평들이 커뮤니티와 sns에 줄줄 올라오던데 어느정도의 완성도를 가진것이냐는 보지 않아 모르겠다. 그치만 전작인 위플래시를 기대하고 극장에 들렀다 후회를 했다는 평은 조금 이해하기 어렵지 않나, 는 생각도 한다.

언더더스킨은 기존의 영화라고 하는 틀을 많이 깬 영화였다. 장소변경은 대여섯번 정도로 제한적으로 변하고 씬은 좀 많이 변하지만 컷은 또 많이 되지 않는. 대사도 별로 없다. 대사가 없으니 서사의 표현도 거의 외부자극으로 표현한다. 내용이랄것도 그다지 없는, 에일리언이 지구에와 스칼렛 조한슨의 탈을 쓰고 생활하다 어울리던 지구인에게 모종의 감정을 느껴 인간이라는 종에 동화되어 보려다 실패하는 뭐 그런. 이런 간단 스토리가 내용의 전부. 근데 이 영화는 보고나서 며칠동안 머릿속을 휘감았고 내 머릿통에 깊게 자리잡았다. 서사랄 것도 별로 없는 내용인데 이런 내용을 이미지로 표현하는 방식이나 에일리언을 연기하는 주인공과 배경이 되는 나라의 특성 덕에 표정변화도 거의 없지만, 상황과 공간을 채우는 빛의 변화와 기존의 영화음악의 틀을 깨는 소음에 가까운, 철저히 이미지의 표현을 돕는 방식의 영화음악까지. 최근에 스타일 포르노소리를 듣는 윈딩레픈의 네온디몬도 난 나쁘지 않았다. 스카페이스가 연상되는 마지막 즈음의 추격장면이 기억난다.
라라랜드는 내 예상으론 성인동화일 것이다. 제임스 터렐부터 한때 sns에서 인기를 끌었던 디뮤지엄에서 익숙히 대중에게 노출된, 많은 이들도 이제는 낯설지 않은 미감의 미장센으로 감정선의 표현을 돕고 뭐 주제의식은 아주 단순하고 뚜렷하게 가는 뭐 그런 영화일꺼다. 근데 그런식의 서사를 최대한 단순화 시키고 시청각적 반응에 최대한 집중하려 하는 걸 비판하는 모습은 좀 이해가 되지 않았다. 예술이 신의 손을 떠나 인간들이 만들어낸 순간부터 인간들이 아름다움을 추구하여 만들어내는 모든 종류의 물상은 예술이고, 영화도 엄연한 현대예술의 한 장르인걸.

또 라라랜드의 여러 의견을 보고 데미언 허스트의 인터뷰가 생각나기도 했다. 인터뷰어가 그에게 어떤 방식으로 주제를 정하고 그걸 표현하느냐의 질문에 그는 그래 답했다. 그냥 최대한 단순하게 작품의 철학, 키워드는 정하고 그걸 표현하는데 나와 내 어시스턴트가 모두 달려들어 최대한 아이디어를 짜낸다고. 까대자고 보면 아무 생각없이 그냥 툭툭 일상생활에서 머릿속을 거쳐간 키워드로 작품주제를 정한다고 볼 수 있고, 그의 반대로 생각해보면 주제를 최대한 선명하게 보려 집중하는 태도로 주제를 선정한다고 볼 수도 있겠다. 한가지 주제를 빠르게 정하면 최대한 그 주제를 어떠한 오브제로써 구현화할 것인가, 에 대해 골몰해대는 모습이니까.

종합예술인 영화의 연출에서도 대사를 통한 서사전개는 최대한 단순화 시키고 보여지는 이미지와 극적인 표정연기와 음악, 영화의 모든 구성요소를 비춰지는 것에 집중하는 연출법을 쓰는 것이 이상하지 않다. 감독의 전작 위플래시도 보고나서 토할 것 같았고(매우 호평) 그 영화를 본 후 떠오르는 것도 등장인물의 어떤 대사따위가 아니라 미칠듯이 드럼을 쳐대고 그를 틀렸다고 끊임없이 지적질해대며 윽박질러대는 교수의 이미지였으니까. 언더더스킨도 마찬가지로 먹잇감인 한 남성이 교미를 앞둬 시야가 좁아진 흥분상태로 덫으로 빨려들어가는 장면연출이 바로 생각난다. 뭐 그렇게 다른 연출법을 사용했다고 생각지 않는다. 위플래시와 라라랜드가 다른 건 아주 말랑하고 느슨한, 감독의 생각에 사랑의 모습에 맞는 표현방식인 뮤지컬 방식으로 연출한 것 같다는 것 뿐. 비주얼 익스플로전.
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- . . 아띠뷰티에서 추석 선물세트로 준비한 호주 청정지역이서 갓 수확한 #허니콤 과 #마누카스틱 오늘밤 12시 오픈되어요<span class="emoji emoji1f646"></span>🏼‍♀️<span class="emoji emoji1f493"></span><span class="emoji emoji1f493"></span> . 문의 많았던 허니콤과 마누카꿀에 ...
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- . . 아띠뷰티에서 추석 선물세트로 준비한 호주 청정지역이서 갓 수확한 #허니콤 과 #마누카스틱 오늘밤 12시 오픈되어요🏼‍♀️ . 문의 많았던 허니콤과 마누카꿀에 대해서 자세히 설명 드릴게요.🤗 . 허니콤은 100% 자연산꿀로 아무것도 첨가되지 않은 순수 벌집꿀이에요 . 허니콤꿀 받아보시면 케이스에 캥거루 표시 보이실꺼예요. 캥거루 표시가 있어야 Made in Australia 인증이랍니다! . 육각형모양의 밀랍에 꿀이 그득그득 차있어요! 어찌나 꿀이 많이 차있는지 허니콤 밖으로 꿀이 흘러나올 정도더라구요. ... -
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아띠뷰티에서 추석 선물세트로 준비한 호주 청정지역이서 갓 수확한 #허니콤 과 #마누카스틱 오늘밤 12시 오픈되어요🙆🏼‍♀️💓💓
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문의 많았던 허니콤과 마누카꿀에 대해서 자세히 설명 드릴게요.🤗
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허니콤은 100% 자연산꿀로 아무것도 첨가되지 않은 순수 벌집꿀이에요🍯🐝
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허니콤꿀 받아보시면 케이스에 캥거루 표시 보이실꺼예요. 캥거루 표시가 있어야 Made in Australia 인증이랍니다!
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육각형모양의 밀랍에 꿀이 그득그득 차있어요!
어찌나 꿀이 많이 차있는지 허니콤 밖으로 꿀이 흘러나올 정도더라구요. 보기에도 예쁘고 맛도 좋아 어떤 음식에든 허니콤 한스푼 올려두면 센스있는 멋진 플레이팅이 완성! 건강에도 좋은 허니콤에 대해설명 드릴게요^^
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⭐️허니콤의 효능 (천연꿀과 밀랍 효능)
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📍 #면역력증진 과 #세균번식 억제
(하루에 한 수저 정도 매일 꾸준히 약 처럼 먹으면 면역력이 올라가요.)
📍노화예방, 위궤양등의 증상을 개선
📍콜레스테롤 수치 조절
📍빈혈과 변비 개선
📍피로회복 및 기력회복
📍수족냉증개선
📍피부재생효능
📍숙취해소
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▫️꿀은 유통기한이 없다고 할 만큼 강력한 향 및 살균작용을 하여 신체의 면역력을 높여줘요. 비타민B와 단백질, 유기산, 미네랄 등이 풍부하고 강한 살균 작용을 하기 때문에 몇년을 보관해도 부패하지 않아요.(냉장 보관할 필요없이 서늘한 곳에 보관 하시면 되어요)
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🔸벌집, 즉 밀랍에는 아미노산과 각종 비타민 성분이 풍부해 몸에 꼭 필요한 효소들을 만들어 줘요. 이 효소들이 신진대사를 높여주고 혈관을 깨끗하게 해주며 소화를 촉진해요.
🔸허니콤 섭취시 밀랍을 몇분동안 씹어주시면 구강, 충치, 목아픔, 알러지에 좋으니 바로 뱉지 마시고 좀 씹다가 삼키거나 뱉어주세요. .
꿀과 밀랍의 영양성분을 그대로 섭취 할 수 있어 최근에 허니콤이 정말 대세인듯 해요.
다양한 브랜드의 다양한 제품들이 많이 보이죠?
그렇다면 제가 소개해 드리는 꿀의 차별성을 알려드릴께요^^
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⭐️Aussie Qbee 의 차별화⭐️
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마누카 MGO 263+ or Manuka MGO 550+, 허니콤 모든 곳에 Batch no: 상품 고유의 번호로 커팅 날짜-Made on, 유효 기간-Best Before을 보여줍니다. 만약 섭취 후 문제가 일아날 시 이 Batch no 를 가지고 그 상품이 어디에서 생산 되었는지를 알 수 있습니다.
✔️이 말은 즉, 모든 제품들이 올바른 공정을 통해 생산됨을 보여줘, 신뢰도를 높입니다.
(허니콤 케이스에 위치하며 정확한 정보를 보여줍니다)
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제가 소개해 드리는 허니콤 오지퀸비의 허니콤은 주문이 들어오면 갓 수확한 신선한 허니콤을 보내드려요. 때문에 제품마다 #배치번호 가 다 다르게 되어있어 생산일부터 유통까지 #추적이 가능한 믿을만한 제품이에요. 아무리 꿀이 몇백년 지나도 먹어도 된다지만 묵혀먹는 식품은 아니니 신선한 것이 좋겠죠?^^
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저는 예전에 이런 밀랍이 있는 토종천연꿀을 엄마가 주셔서 먹어 본 적이 있어요.그땐 밀랍이 좀 이물감처럼 느껴져 단독으로 먹기 많이 불편하더라구요. 하지만 요 허니콤은 갓 수확한 허니콤이라 예전에 제가 먹었던 밀랍보다 좀더 부드러워서 거부감이 없었어요.그래도 저처럼 처음 접할때 거부감이 있으신분들이나,꿀이 너무 달아서 잘 못먹는분들은 크래커나 빵과 같이 먹거나 요거트와 같이 먹으면 밀랍이 느껴지지않아 거부감없이 맛있게 먹을 수 있어요.어린이 영양간식으로도 너무 좋아요👍🏻😊
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⭐️개인통관고유부호 만들기
요 허니콤과 마누카꿀은 호주에서 갓 수확해 신선한 꿀을 바로 직배송하는거라 오지퀸비본사에 바로 주문이 들어가고 배송되어요. 그래서 개인통관고유부호가 필요하답니다.
개인통관고유부호 만들기는 어렵지 않아요!🤗
(개인통관고유부호”만 검색하시면 바로 관세청 사이트에서 쉽게 만드실수 있어요^^)
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요 공구는 한정수량이라 우선 개인통관고유부호가 없으신분들은 미리 만들어서 품절되기전에 구매 부탁드려요✨
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허니콤과 마누카꿀 세트 공구 날짜는 9월 9일~11일까지 진행 예정이에요🙆🏼🧡
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마누카꿀 의 자세한 설명은 다음 피드에서 만나볼께요🤗🧡
#아띠스토리x오지퀸비
#아띠뷰티
#추석선물
#허니콤
#마누카꿀 #마누카스틱
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 #Repost @nongju_jjanggu (@get_repost) ・・・ #Repost @bordercollie_gd (@get_repost) ・・・ [중요][리그램필수][40cm입마개 ...
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#Repost @nongju_jjanggu (@get_repost) ・・・ #Repost @bordercollie_gd (@get_repost) ・・・ [중요][리그램필수][40cm입마개 운동 진행상황에 관해 말씀드립니다.] . 현재 40cm입마개 반대운동은 네이버카페 ‘내사랑리트리버’(이하 내사리)에서 중심이 되어 동물단체 케어와 연계하여 진행하고 있습니다. . 혹시 모르는 분이 계실까봐 간략히 말씀드리면, 작년에 빈번히 이슈가 된 개물림사고와 관련하여 농림축산부장관 김영록씨가 국회 대정부질문에서 ... #Repost @nongju_jjanggu (@get_repost)
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#Repost @bordercollie_gd (@get_repost)
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[중요][리그램필수][40cm입마개 운동 진행상황에 관해 말씀드립니다.]
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현재 40cm입마개 반대운동은 네이버카페 ‘내사랑리트리버’(이하 내사리)에서 중심이 되어 동물단체 케어와 연계하여 진행하고 있습니다. .
혹시 모르는 분이 계실까봐 간략히 말씀드리면, 작년에 빈번히 이슈가 된 개물림사고와 관련하여 농림축산부장관 김영록씨가 국회 대정부질문에서 모든 대형견들에게 입마개를 하게 하겠다고 발언하였고, 이에 농축산부에서 빠르게 체고40cm 기준으로 입마개를 의무화하는 동물보호법 개정안을 준비하였습니다. .
내사리와 케어를 비롯한 동물단체는 공청회 단계부터 적극적으로 참여하여 반대입장을 피력했고, 전문가들의 우려와 반대의 입장도 분명히 전달했지만, 철저히 무시되었고 1월18일 기자회견을 통해 체고40cm입마개를 기정사실화하였습니다. .
그리고 지난 토요일(2/3) 국회에서 이에 관한 토론회가 있었고, 입마개 개정안의 부당성을 잘근잘근 반박하고, 철회가 눈앞에 있는 것처럼 보였으나, 하루만에 SBS 8시뉴스를 통해 입마개와 목줄2m가 다음달부터 시행되는 것처럼 보도하여 여론몰이를 하고, 토론회에 정부대표로 참가했던 최정미팀장이 알고보니 오늘(2/5) 발령날 인사였던 등 반려견주들을 기만하고 입마개 개정안을 그대로 밀어붙일 각이 나오고 있는 상황입니다.
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내사리에서는 카페운영진이 총동원되는 등 조직적으로 반대운동을 펼치고 있으나, 기타 인식있는 대형견카페의 부재로, 또 종별로 뿔뿔이 흩어져 있는 중대형견종 커뮤니티의 특성상 반대운동의 한계를 느끼고 있으며, 흩어진 중대형견주들의 목소리를 모으고자 www.no40cm.com 이라는 입마개 반대운동본부 카페를 개설하게 되었습니다.
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우리가 분명히, 정말 분명히 알아야 할 사실이 있습니다.
법은 착하고 법에 순응하는 사람은 절대로 지켜주지 않습니다. 오히려 떼쓰고 악 쓰는 사람을 보호하는 것이 법입니다. 마음 아프지만 이것이 진실입니다. .
지금 당신의 발 아래 있는 반려견을 아끼고 사랑하신다면.. 위험하고 무서운 개라는 소리를 듣고 싶지 않으시다면.. 천진난만한 얼굴에 입마개를 씌워 사진찍고 싶지 않으시다면..
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그렇다면 목소리를 내어 주십시오.
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입마개 반대운동에 동참해주세요.
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소형견을 키우고 계셔서 화살이 자신만 피해가면 되겠다고 생각하시나요?
중대형견 입마개 채워놓고, 개물림 사고가 끊이질 않으면 그 다음 차례는 누가될까요? 잘 생각하셔야 합니다.
입마개로는 절대로 개물림사고를 해결할 수 없습니다. 오히려 불안감 조성이 개를 더 불안하게 하고 공격성을 드러내게 한다는 것은 자명한 사실입니다.
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저(길동아빠)는 앞으로 40cm반려견 입마개 반대운동본부를 기반으로 운동상황을 인스타에 게시하여 함께 공유하고, 참여를 독려할 생각입니다.
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그러나 저는 인친도 많지가 않아 제 힘만으로는 부족합니다. 부디 여러 인친들께서 앞으로 제가 올리는 입마개 반대운동 관련글들을 리그램해주셔서 흩어져 있는 견주들이 함께 뭉쳐 목소리를 낼 수 있도록 도와주시기 바랍니다. .
설마 그거 통과되겠어? 라는 안일한 생각 버리시기 바랍니다. 지금 상황은 매우 급박히 돌아가고 있습니다.
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그리고 더 적극적으로 참여하고 싶으신 분들은 반대운동본부 카페인 www.no49cm.com에 들어가셔서 가입하시고 여러가지 활동내역을 확인하시고 참여하시면 좋겠습니다. .
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부디 반려견주와 비반려견주 모두가 행복한 올바른 반려동물문화가 자리잡힐 수 있도록 동참 부탁드립니다.
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#40cm #입마개 #래브라도리트리버 #골든리트리버 #대형견 #보더콜리 #콜리 #쉽독 #올드잉글리쉬쉽독 #잉글리쉬쉽독 #말라뮤트 #알래스칸말라뮤트 #시베리안허스키 #허스키 #사모예드 #아메리칸아키다 #세퍼트 #셰퍼트 #저먼세퍼트 #도베르만 #도베르만핀셔 #아키다 #차우차우 #그레이트피레니즈 #그레이트덴 #아프간하운드 #버니즈마운틴독 #복서 #허스키 #시베리안허스키
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제가 웬만한 감동 아니면 이렇게 표현 잘 못하는데.. 이번 음중에서 함께했던 화사 얘기를 좀 해볼까합니다... 우리 화사는요.. 아니 화사님은요.. 아니 화사신은요~!! 인격적으로 승리한 ...
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제가 웬만한 감동 아니면 이렇게 표현 잘 못하는데.. 이번 음중에서 함께했던 화사 얘기를 좀 해볼까합니다... 우리 화사는요.. 아니 화사님은요.. 아니 화사신은요~!! 인격적으로 승리한 감동 그자체였어요.. 제 와이프랑도 티비보다가도 무대위의 화사를 보면서 와... 대다나다.. 간지!!스웩!! 퍼포먼스부터 라이브까지 모하나 빠질게 없다고 생각했었거든요~? 근데!!그런모습보다도 더 멋있는 화사의 모습을 (물론 아시겠지만~)스컬이와 저만 알기아까워~ 이렇게 글을 올려봅니당디기방!! 여튼~! 그런 화사신을 만나다니~ 더구나 함께 무대에 ... 제가 웬만한 감동 아니면 이렇게 표현 잘 못하는데.. 이번 음중에서 함께했던 화사 얘기를 좀 해볼까합니다... 우리 화사는요.. 아니 화사님은요.. 아니 화사신은요~!! 인격적으로 승리한 감동 그자체였어요.. 제 와이프랑도 티비보다가도 무대위의 화사를 보면서 와... 대다나다.. 간지!!스웩!! 퍼포먼스부터 라이브까지 모하나 빠질게 없다고 생각했었거든요~? 근데!!그런모습보다도 더 멋있는 화사의 모습을 (물론 아시겠지만~)스컬이와 저만 알기아까워~ 이렇게 글을 올려봅니당디기방!! 여튼~! 그런 화사신을 만나다니~ 더구나 함께 무대에 서다니.. 떨리는 맘으로 음중무대 연습을위해 마마무연습실로 향했습죠~(갑자기 망나니말투?ㅋ) 연습실 문을열었는데 이어폰을끼고 블랙탑에 올블랙 착장으로 책상위에 걸터앉아 연습에 몰두하는 첫 화사의 느낌은..마치 8마일의 에미넴,어벤져스의 블랙팬서같은 카리스마 뿜뿜!! 전사같은 모습이였어요..캬.. (이거 무슨..무무 1기 사생팬느낌 포스팅이네요!! ㅋㅋㅋㅋ)
지금 촬영 들어가니까 좀있다 이어서할게요~~^^(현장감 오지구요^.~) 다시 왔슴당디기방~!!드디어 연습시작!잠깐의 담소후 무대를 어떻게 꾸밀까 행복한고민을했어요~너~~무 바쁜 와중에 준비시간도 턱없이 부족한 콜라보무대를 허락한걸알기에~ 괴롭히기 싫었었어요~ 실은 나 신중하고 착한아이에요.. 근데 이것저것 아이디어를 냈는데~ 오호???느~무 잘 받아주길래~ 욕심을 좀 냈었죠? 여기서 이런춤추자 여기서 이런 애드립넣어보즈아~ 대박 다받어? 그럼~ 이부분 해줄수있어? “🔥스탕 디기디기디기 당디기 방방!디기디기 당디기 당디기방!?🔥” 음... 노력해볼게요~~!!하앜.. 얘 왜이래!? “화사야~ 이거 나도 헷갈려서 틀릴때있어~춤춰도 대박이니까 잘안되면 말해줘~” 자리를 떠났고~ 담날 단체 카톡방에 올라온 음성 메세지... 대박!하루만에 완벽하게 당디기방을..화사신의 성의에 너무 놀랬고 무엇보다 열심히 진지하게 임해주고 신인레게그룹 레강평과 함께할수있어 영광이라고 말해주는 혜진이를 보며...하... 이 아이 미쳤다..내가 삶속에서 멋진오빠로써 갚아나가리라 맹세했었지요.. 음중 다들 보셨는지요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 역시는 역시!! 오지고 지렸다리!! 하..ㅠㅠ😱😱😭😭😭항상 성의와~최선을 다하고..무대위에선 다잡아먹는 카리스마로 우릴 즐겁게해주고 무대밖에선 배려와 착함으로 무장해 주변인들을 따뜻하게 해주는 화사를 보며~ 많이 깨닫고 감사함을 느꼈어요! 화사신~!! 혜진아!! 우리가 잘할게! 너무너무 고맙다~ 이 소중한 만남도 너무 고마버~! 아프지말고 계속 날라댕겨랏!! 무무는 좋겠다!진짜 가수를 만나서~!!👍👍👍❤️❤️❤️화사신!! 정말 감사합니당디기방!!!넌 감동이였어 야만!!!
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181116 보헤미안랩소디 항상 글이 길어져서 제때에 못 올린다. 하지만 오늘은 길게 쓸 각오로 시작했으니 꼭 올려야지. 요즘 영화를 새로운 방식으로 즐기고 있다. 예전에는 ...
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181116 보헤미안랩소디 항상 글이 길어져서 제때에 못 올린다. 하지만 오늘은 길게 쓸 각오로 시작했으니 꼭 올려야지. 요즘 영화를 새로운 방식으로 즐기고 있다. 예전에는 그냥 어느 영화를 보느냐, 그리고 그 영화가 좋은 영화냐 만이 중요한 포인트 였다면, 요즘에는 그 영화에 맞는 상영관이 어디인가를 고려해서 영화를 보고 있다. 같은 영화라도 상영관에 따라서 엄청 다른 감각을 느끼게 해주기 때문이다. 아무래도 시작점은 덩케르크 였던 거 같다. 그때는 그냥 엄청 큰 상영관이 있고 거기에 딱 맞는 필름을 이 영화가 썼다고 해서 봤던 거였는 데 기대 이상으로 ... 181116 보헤미안랩소디

항상 글이 길어져서 제때에 못 올린다.
하지만 오늘은 길게 쓸 각오로 시작했으니 꼭 올려야지.

요즘 영화를 새로운 방식으로 즐기고 있다.
예전에는 그냥 어느 영화를 보느냐, 그리고 그 영화가 좋은 영화냐 만이 중요한 포인트 였다면, 요즘에는 그 영화에 맞는 상영관이 어디인가를 고려해서 영화를 보고 있다. 같은 영화라도 상영관에 따라서 엄청 다른 감각을 느끼게 해주기 때문이다.

아무래도 시작점은 덩케르크 였던 거 같다.
그때는 그냥 엄청 큰 상영관이 있고 거기에 딱 맞는 필름을 이 영화가 썼다고 해서 봤던 거였는 데 기대 이상으로 기술적 혜택을 톡톡히 봤다.
아무리 생각해도 일반 상영관에서 봤다면 그렇게 좋지 않았을듯…

그래서 ‘무슨 영화를 볼까’의 선택 항목에 무슨 필름으로 찍었는지, 사운드 시스템은 어떻게 되는지 등이 추가되었다.

생각해보면 이제 어떤 영화를 봐도 영화의 내용은 어느정도 파악이 되는 것 같고, 그걸 얼마나 다양한 방법으로 디테일하게 살려내느냐가 중요해진 시점이 되어서 그런 거 같다. 물론 여전히 영화 해석을 봐야 이해하는 영화가 많기도 하지만 요즘 보는 영화가 그렇게 어려운 영화가 없었던 거 같고, 무엇보다 다양한 기술을 쓰는 영화가 더욱 많이 나오는 것도, 그리고 상영관의 다양화도 엄청 큰 요인인 것 같다.

그런 면에서 최근에 본 두개의 영화. 퍼스트맨과 보헤미안 렙소디는 각각의 상영관 특성에 힘입어 엄청난 이입을 경험할 수 있었다.

퍼스트맨은 글을 써야지 써야지 하다가 미뤄져서 결국 아직까지…

일단,, 순서를 뒤집어서 오늘 보헤미안 랩소디를 보고 여운이 엄청나기 때문에 이 영화 얘기부터 하고 싶다.
먼저 감상평을 한 줄로 요약하면…
겁나 울음…

같이 본 여자친구가 엄청 의아해 할 정도로 엄청 울었다.
이런 청숭은 진짜 오랜만…

그냥… 프레디 머큐리의 삶에 엄청 감동 했다는 게 맞을 거 같다.
인종차별, 평범한 공항 짐꾼이 그의 시작이 였지만 주체할 수 없는 음악욕, 그리고 그것을 자신의 현실에서 끊임없이 추구… 기회가 올때까지 차근차근 준비하다가 결국 잡아내는 근면함… 숨겨진 내공이 꽃피어서 발휘되는 파격적인 천재성… 하지만 그렇게 쌓은 자기 자신을 포함한 주변의 모든 것이 얼마나 가치있는 지 깨닫지 못하는 전형적인 인간의 나약함… 그때 드러나는 자신의 실체 -외로움, 고독함-… 자극적인 것이 가져다주는 끝없는 무너짐… 그 때 진정으로 자신을 위하는 사람의 인내로 인해 진정한 가치를 깨달음… 자신의 오만과 탐욕으로 쌓았던 것이 아픔이 더해진 이후 오히려 의미가 더해지면서 더욱 가치 있어짐… 한 인간이 성숙을 이루고 자신의 모습을 그대로 인정해서 열등감으로 벗어남… 그렇게 배운 겸손으로 자신의 모든 가치를 제대로 활용함…

한마디로 성숙한 인간을 이루는 모습.

그의 모든 과정이 공감이 되고 특히 그 치열한 외로움, 고독감이 감정적으로 너무 이입이 돼서 참기가 힘들었다. 그때 메리의 존재… 그녀를 놓치는 것에 대한 두려움… 하지만 자신의 욕구에 대한 여지를 포기할 수 없는 나약함… 게다가 그걸 드라마틱하게 극복하고 내가 이루고 싶은 이상적인 삶을 살아내다 갔던 것… 같은 말을 반복하고 있지만 글을 쓰면서도 울컥할 정도로 너무너무 내가 비쳐졌다.
프레디라는 캐릭터에 이렇게 이입이 되는 건 잘 짜인 시나리오 덕분일 수 있지만 무엇보다 영화적 ‘장치’가 큰 역할을 한 게 아닌가 싶다.

이어서...
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@outomix 바디조물주 명영후배에게 설치문의하시면되요(명영아 설치문의 오면 고기사라^^) 다이어트 효과 목소리 임윤창형 . . ☆WSTMS/제2회 월드스포츠탑모델쇼 선발대회 안내☆ . ⏹스포츠탑모델 부문 & 퍼포먼스스타 부문⏹ (9월3일~9월15일까지 최종 참가 접수기간) -------------------------------- ️2018 월드스포츠탑모델쇼 시즌2에 오를 스포츠탑모델TOP30 & 퍼포먼스스타 TOP5를 선발하는 월드스포츠탑모델선발대회가 10월 7일 개최됩니다. -------------------------------- ♧본 ... @outomix 바디조물주 명영후배에게 설치문의하시면되요(명영아 설치문의 오면 고기사라^^) 다이어트 효과💪💪👍 목소리 임윤창형😄
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. ☆WSTMS/제2회 월드스포츠탑모델쇼 선발대회 안내☆
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⏹스포츠탑모델 부문 & 퍼포먼스스타 부문⏹
(9월3일~9월15일까지 최종 참가 접수기간)
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▶️2018 월드스포츠탑모델쇼 시즌2에 오를 스포츠탑모델TOP30 & 퍼포먼스스타 TOP5를 선발하는 월드스포츠탑모델선발대회가 10월 7일 개최됩니다.
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♧본 대회와 WSTMS 쇼를 함께할 협찬사, 후원사, 협력사를 모집합니다.
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▶️제2회 월드스포츠탑모델쇼선발대회 안내◀️
♤ 대한민국 거주 만19세이상 40세 미만의 남,여 누구나 스포츠탑모델에 관심을 가지고 있는 열정 있고 끼있는 분들의 참가를 바라며 지금바로 www.wstms.co.kr로 신청하십시요!!
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👉 대회명 : 제2회월드스포츠탑모델쇼선발대회
['2018 World Sports
Top Model Show Competition']
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👉 개최일시 : 2018년 10월 7일 일요일 13:00 (사전행사 : 11시부터 협찬사 홍보부스 운영 및 축하공연실시)
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👉 개최장소 : 노량진수산시장 5층, 이벤트홀
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👉 참가신청부분 : 스포츠탑모델부분, 퍼포먼스스타부분
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👉 참가비 : 30.000원(홈페이지내 참가안내참조)
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👉 심사항목(세부항목별 점수 추후공지)
[스포츠탑모델부분]
1, 바디밸런스
2, 근육밸런스
3, 워킹
4, 포즈
5,자기소개.
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[퍼포먼스부분]
1, 바디밸런스
2, 근육밸런스
3, 퍼포먼스
4, 자기소개(특기)
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👉 참가자혜택 : 참가자중 스포츠탑모델 Top30과 퍼포먼스스타 Top5를 선정할 예정이며, 이후 35인모두 제2회 wstms쇼에 오르게 됩니다. 또한 부문별 우승자(스포츠탑모델 top5와 퍼포먼스스타 top3)에게는 순위별 시상 및 상금/상품이 지급되며, 11월 케이엔터테인먼트가 주최하고 비아이알스포츠가 공동 주관하는 베트남 하노이에서 진행되는 제1회 T.K.F행사에 스포츠탑모델로 참가합니다.
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⭐WSTMS에서는 WSTMS선발대회 와 본쇼를 함께할 후원사 및 협찬사를 모집합니다.
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#제2회wstms선발대회참가자모집
#스포츠탑모델 부문 #포티움 #엑스에너지
#퍼포먼스스타 부문 #앙드레김 #자향미한의원
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20180406 . . . 상반기 가장 설렌 기간이 드디어 막을 내렸습니다 <span class="emoji emoji1f338"></span> 전시 준비를 하는 동안 내가 잘 하고 있는건가 싶고 힘들기도 했지만 보람 200% 챙겨가요 ㅠㅠ 저와 제 사진을 ...
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20180406 . . . 상반기 가장 설렌 기간이 드디어 막을 내렸습니다 전시 준비를 하는 동안 내가 잘 하고 있는건가 싶고 힘들기도 했지만 보람 200% 챙겨가요 ㅠㅠ 저와 제 사진을 보러 와주신 모든 분들 감사합니다 #세종대학교 #캐주얼사진동아리 #밤부 #사진전 #춘계전시 #플레이리스트 #차가운체리 #불러 # . . . 한명한명 호명하고 싶다 무슨 대상받은 것 마냥..(?) 우선 늘 나에게 힘이 되어주고 전시기간 내내 출석도장 찍은 훈이 ㅋ ㅋ ㅋㅋㅋ 꽃 고마워 거의 밤분줄알아따.. ㅎㅅㅎ 그리고 이번 전시를 누구보다 진지하게 감상해준 ... 20180406
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상반기 가장 설렌 기간이 드디어 막을 내렸습니다 🌸 전시 준비를 하는 동안 내가 잘 하고 있는건가 싶고 힘들기도 했지만 보람 200% 챙겨가요 ㅠㅠ 저와 제 사진을 보러 와주신 모든 분들 감사합니다 😊 #세종대학교 #캐주얼사진동아리 #밤부 #사진전 #춘계전시 #플레이리스트 #차가운체리 #불러 #🍒
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한명한명 호명하고 싶다 무슨 대상받은 것 마냥..(?) 우선 늘 나에게 힘이 되어주고 전시기간 내내 출석도장 찍은 훈이 ㅋ ㅋ ㅋㅋㅋ 꽃 고마워 💖 거의 밤분줄알아따.. ㅎㅅㅎ 그리고 이번 전시를 누구보다 진지하게 감상해준 윤정이.. 올때도 바리바리 뭘 사서 와주고 ㅠㅠ 고마워,, 야밤에 카톡받고 눈물 흘렸다 💦 윤정이가 내 사진에 대해 해준말들 캡쳐해서 두고두고 읽는데 읽을때마다 나를 진짜 많이 생각해주는구나 감동받고 이렇게 나를 사려깊은 눈으로 봐주는 친구가 있음에 감사하다.. 내가 더 잘할게 😭❤️ #내가진짜좋아하는
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내가 시간 되면 와달라 했더니 쪼르르 감상하고 가준 귀여운 지연이 예솔이 예은이 다희 서희 아현이 승수 😆 노네 정말 체고자너 ٩(●˙▿˙●)۶ 싸인도 받아가구 ㅠㅠㅠ 정말 귀여워 ㅠㅠㅠㅠㅠ 하사해준 간식도 감사합니다 ㅠㅠㅠ 💛 김존예솔 쪽지도 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 당신네들 너무 귀여워 ㅠㅠㅠㅠㅠ
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븍긍븍긍 사랑이조도 빼놓을수없다,, 케이크에 귀여운 포스트잇까지 ㅋ ㅋ ㅋㅋㅋㅋ 준 조팔걸스(?) 지윤온니,, 💓 400번째 당첨 축하해 히히 🎶 두번 방문해준 다린이언니 😘 튕기다가 오신 대환오빠도!!! 그리고 같이와주신 다린이언니 동기분도!!! 지윤이언니 친구분도!!! 모두모두 감사합니다!!! 사랑이조 곧만나요 🌱 근데 조팔걸스가 뭘까.. #훈이도모름
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그리고!!! 멀리서 마음을 전해준 성은이!!! 너가 내 전시 방문에 누구보다 열정적이었던것.. 기억할게 🌟 그 마음 전해준 효경이 😎 저번 전시부터 꾸준히 고맙다 ㅠㅠ 히히 시간내서 멀리서 와준 민지.. ㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 고마오.. 너가 어디서 뭘하든 나도 갈거야 꼬옥 갈거야!!!
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제가 거의 반협박(?)해서 와준 ERP 조원 제이드,, 고마워요,, ㅋ ㅋ ㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 인스타 이벤트 당첨되길 바라요 😆 진짜진짜 너무 고마운 우리 차문화 조원분들 ㅋ ㅋ ㅋ ㅋㅋㅋ 예솔이는 당연하고 입단이 성민오빠 영민이 😭 다들 넘모 감동이었습니다.. ❣️
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한분한분 쓰다보니 끝도한도 없지만 대충 다 쓴 것 같다,, 헤헤 인스타 안하시는 분들도 있지만 이렇게 기억날때 써두고 싶었다!!! 😊 보러 와주신 모든분들께 감사의 마음 전해드리며,, ❣️ 마지막으로 진짜 진짜 마지막으로 우리 밤부 부원들 고생 많으셨습니다 ㅠㅠ 전시부..! 최고..! (기획부도 최고) 앞으로도 좋은 전시 함께 만들어요 🖤🐼🖤 #일상 은 아니고 #전시기록 #땡스투 끝! 안녕히 주무세요 💫
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Classic ribbed knit tank / NEW . [ Size ] free [ Color ] white , etoffe beige , camel , black . [ Fabric ...
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Classic ribbed knit tank / NEW . [ Size ] free [ Color ] white , etoffe beige , camel , black . [ Fabric ] rayon 65 % + nylon 35 % . [ Detail ] 2018 S / S 클래식 골지 니트 탑 입니다. 미니멀하고 고급스러운 텍스쳐의 슬리브리스 탑 이에요. 적당히 바디에 피트되어 슬림한 실루엣을 연출해주는 슬리브리스로 두루두루 이너로,단품으로 활용도가 아주 좋은 탑 입니다. 부드럽고 가벼운 텍스쳐로 SS시즌 즐겨입기 좋으며, 고급스러운 니트 ... Classic ribbed knit tank / NEW .
[ Size ] free [ Color ] white , etoffe beige , camel , black .
[ Fabric ] rayon 65 % + nylon 35 % .
[ Detail ] 2018 S / S 클래식 골지 니트 탑 입니다.
미니멀하고 고급스러운 텍스쳐의 슬리브리스 탑 이에요.
적당히 바디에 피트되어 슬림한 실루엣을 연출해주는 슬리브리스로
두루두루 이너로,단품으로 활용도가 아주 좋은 탑 입니다.
부드럽고 가벼운 텍스쳐로 SS시즌 즐겨입기 좋으며, 고급스러운
니트 소재로 은근한 광택과 골지의 탄탄함으로 퀄리티를
높여주었습니다.
넥라인의 파임은 완만하고 부드러운 곡선으로 숄더라인부터
바스트 라인까지 매끄러운 여성의 실루엣을 연출 해줍니다.
가는 라인으로 떨어지는 어깨라인은 착용했을 때 어깨와 팔라인이
예뻐보이도록 해주어 더욱 매력적인 클래식 골지 니트탑 입니다.

클래식 골지 니트 탑의 소재는
레이온 65 % + 나일론 35 % 함유량의 혼방 원사를 재직하여
제작하였습니다.
레이온 특유의 감촉이 부드럽고 S / S 시즌에 잘 어울리게 차가운
원단에 나일론이 함유되어 구김이 많이 없고 텐셀 실크같은
찰랑거림이 있어서 이너로 입기에 고급스러운 분위기가 나는
원단이에요.
원사의 꼬임을 최대한 주어 텐션을 더욱 탄탄하게 재직하여
사이즈에 구애 없이 예쁘게 입기 좋게 니트 탑의 디자인과 잘
어울리는 소재를 선별하여 제작하였어요.
네크라인 립 끝부분 에는 옷을 보다 편하게 입고 벗을 수 있도록 하고,
신축성 있게 하기 위하여 스판덱스 카바링사 ( 2075 ) 라는
스판사 1합을 더하여 재직하였으며, 립 조직 또한 보다 신축성과
복원력이 좋은 조직인 1 X 1 ( 원바이원 ) 조직으로 재직하였습니다.
네크라인 끝 부분에는 무거운 느낌을 없애기 위해 립조직 없이
작업하였으나 힘이 너무 없을시에 쳐질것을 감안하여 후꾸루
방식으로 2 mm 정도 잡아주어 네크라인 끝 부분 라인감을
살려 주었습니다.
모든 공정은 브랜드만 전문으로 다루는 니트 공장에서 제작하였습니다.
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 #아리카롱 네번째 라인업 공개<span class="emoji emoji1f49c"></span> 네번째로 소개드릴 마카롱은 리얼바닐라 마카롱!<span class="emoji emoji2728"></span> . 가장 기본중의 기본인 바닐라<span class="emoji emoji1f60a"></span> 기본이 제대로 돼야 다른 맛도 제대로 만들 수 있다 생각해요<span class="emoji emoji1f44f"></span>🏻<span class="emoji emoji1f60a"></span> . 제가 ...
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#아리카롱 네번째 라인업 공개 네번째로 소개드릴 마카롱은 리얼바닐라 마카롱! . 가장 기본중의 기본인 바닐라 기본이 제대로 돼야 다른 맛도 제대로 만들 수 있다 생각해요🏻 . 제가 영상으로도 참 많이 보여드렸던 바닐라 마카롱 최애 보라색 꼬끄로 디자인하다, 여러 의미로 하얀 꼬끄로 굽게 되었어요 ㅎㅎ 드디어 여러분들께 맛 보일 수 있게 돼 두근두근 해요!! . 마다가스카르 바닐라빈으로 진짜 쮠~한 바닐라 맛 다음 마카롱도 기대해주세요! . #아리키친 #아리카롱 네번째 라인업 공개💜
네번째로 소개드릴 마카롱은
리얼바닐라 마카롱!✨
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가장 기본중의 기본인 바닐라😊
기본이 제대로 돼야 다른 맛도 제대로 만들 수 있다 생각해요👏🏻😊
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제가 영상으로도 참 많이 보여드렸던 바닐라 마카롱 😆💜
최애 보라색 꼬끄로 디자인하다,
여러 의미로 하얀 꼬끄로 굽게 되었어요 ㅎㅎ
드디어 여러분들께 맛 보일 수 있게 돼 두근두근 해요!!😍
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마다가스카르 바닐라빈으로 진짜 쮠~한 바닐라 맛 😁💕
다음 마카롱도 기대해주세요! 😊
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#아리키친
 #신혼여행 #세계여행 #여행한달기념 1. 여행한 지 한 달째. 벌써,,, 말도 안돼! 한달 기념 그간의 여행을 정리해보려 한다. 귀찮아서 아이폰 원본 사진으로 사진 대체. (밑도 끝도 ...
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#신혼여행 #세계여행 #여행한달기념 1. 여행한 지 한 달째. 벌써,,, 말도 안돼! 한달 기념 그간의 여행을 정리해보려 한다. 귀찮아서 아이폰 원본 사진으로 사진 대체. (밑도 끝도 없는 원본 미안합니다..! ) 🏻 . 2. 우선 결막염까지 불러올 정도로 심했던 감기는 이주가 넘어서야 몹시 쾌차중. 기침하다가 니스 한복판에서 쓰러질뻔. 이제 감기는 절대 걸리지 않겠습니다. 3. 유럽이 진짜 건조한게 페루나 볼리비아 인도 파키스탄 고지대 여행할때보다 더 발뒷꿈치가 갈라져서 급기야 찢어짐 ㅠㅠ 왼발만 그랬는데 오른발바닥까지..^..^+ 걸어다니기가 ... #신혼여행 #세계여행 #여행한달기념

1. 여행한 지 한 달째. 벌써,,, 말도 안돼! 한달 기념 그간의 여행을 정리해보려 한다. 귀찮아서 아이폰 원본 사진으로 사진 대체. (밑도 끝도 없는 원본 미안합니다..! ) 🙏🏻
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2. 우선 결막염까지 불러올 정도로 심했던 감기는 이주가 넘어서야 몹시 쾌차중. 기침하다가 니스 한복판에서 쓰러질뻔. 이제 감기는 절대 걸리지 않겠습니다.

3. 유럽이 진짜 건조한게 페루나 볼리비아 인도 파키스탄 고지대 여행할때보다 더 발뒷꿈치가 갈라져서 급기야 찢어짐 ㅠㅠ 왼발만 그랬는데 오른발바닥까지..^..^+ 걸어다니기가 힘들다 .. 후시딘 사올걸.. 몹시 후회중.

3. 틈만 나면 나는 왼쪽 눈썹 앞머리 뾰루지로 고민중이던 찰나 오늘 자다가 손으로 쳐버려서 눈물 날 것 같아 흑륵 실은 이것때문에 지금 새벽에 깨서 글쓰는중 히힛.

4. 카메라를 좀 들어야하는데 요즘 만사가 귀찮아서 사진을 잘 안찍게된다. 역시 사진은 아이폰이 최고라는 생각이 자꾸만 들면서 카메라는 배낭 속에서 별로 나올 일이 없다. 스페인까지만 귀찮아하고 모로코에선 많이 찍어야겠다. 그러고 싶은데 확신 불가. ㅠㅠ

5. 스위스 인터라켄에서 잃어버린 아이폰의 행방은 찾을 수 있을 것 같던 101%의 믿음을 져버리고 아무런 연락도 없다. 분명 버스 내릴 때 까지 있었고 그 길로 건너편 마트를 갔고, 마트를 나오면서 사라졌는데 그 아무곳에도 없다. 그김에 잘 됐지 뭐. 숙명 처럼 왠지 들고 있어야만 할 것 같던 옛날 사진들. 다 지워져버렸는데. 어딘가 괜히 후련하기도 하고.

6. 라벤더에 갔다가 벌에 쏘인 이룬의 손은 자신의 말로는 햄주먹이 되었다가 초인같은 회복력으로 현재 붓기가 많이 줄어들었다고 한다.

7. 결코 좋은 호텔에 잔 적도 없고 거의 저렴한 비앤비에 묶으며 밥도 많게는 두끼 거의 한끼를 먹고 살았으나, 살인적인 초 성수기의 유럽 물가로 인해 우리는 계획 했던 여행경비의 반을 이미 다 써버렸다. 절대 먹고 싶은 것 다 시킨 적도 없는데 말이다. 흑흑 비어버린 통장을 보고 진짜 충격이었고 이후 알 수 없는 자신감 저하와 슬픔이 몰려왔다. 그래서 아프리카로 넘어가는 순간부터는 정말이지 더 아껴써야겠다.
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8. 감기가 낫는 순간부터 너무 잘 먹어서 얼굴에 볼살이 통통 올랐다. 못해도 분명2-3kg는 찐 것 같다. 바지가 작아진 걸 보면.. 우리아빠만 좋아하겠네.

9. 내 몸집만한 큰 배낭은 14kg, 앞 카메라 및 노트북 가방은 6kg. 20kg 정도를 맞추어 다니고 있다. 40l를 들고다니지만 다음부턴 이 마저도 더 작은 배낭을 들고 오리라 결심했다. 바르셀로나에서 옷이나 화장품을 한국으로 다 보내 버릴 예정이다.
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10. 우리는 글로벌유레일패스를 사용해 체코,스위스를 여행하고 남프랑스까지 내려왔다. 진짜 예약 필수구간아니고서야 마음껏 기차를 내리고 탈 수 있어 이보다 더 편할 순 없었는데 그게 엊그제 부로 끝났다. 너무 아쉽다, 더 많이 탈 걸! 😭 그리하여 이제는 비행기의 이동이 잦아질 예정! 오늘 늦은 밤 스페인 바르셀로나로 이동하여 이후 모로코,몰타,이집트로 떠날 계획. 유럽도 좋으나 정말 좋아하는 스타일의 여행지들을 방문할 계획이라 행벅하다. 증말로.

10+1. 여태껏 한 곳들 전부 하나하나의 매력이 달라 다 좋았지만 특히 니스의 저녁은 진짜 좋았다. 물론 지금 있는 곳이라 그럴지도 모르지만, 향기처럼 퍼져있는 분홍빛 해. 잘못하면 을왕리나 몽돌해수욕장 즈음에 와 있는듯한 향수를 불러일으키는 해변. 북적이는 사람들의 소음. 프랑스의 월드컵 경기 해설 소리. 빛이 나는 듯한 사람들의 얼굴. 그 해를 마주보는 우리 둘의 뒷모습도 빛이 났을까, 궁금하지만. 무튼 니스, 니스 하는 이유가 있었다.
10-1. 그럼에도 여행지들의 단점을 꼽아보자면(아주 주관적인 생각으로) 프라하는 사람들이 친절하다는 인상을 받지 못했다. 특히 음식점의 직원들은 더 했다. 팁이 필수가 아님에도 불구하고 필수로 포함시켜놓은 계산서를 툭 던지고는, 팁을 반만 주면 어떠냐하니 비웃는 직원들이 부지기수였다. 기분이 나빴던 적이 한 두번이 아니고 은근한 차별과 불친절 한 것 때문에 음식점 가기가 조금 꺼려질 정도로,단순 유럽만 여행한 날이 2-3년은 되어가는데 가장 불친절했던 것 같다. 스위스, 남프랑스도 쓰려고 했는데 글이 길어 또 더이상 쓸 수가 없대요ㅠㅠ 조만간 여행지만 다시 정리할게요. 이 긴 글을 끝까지 읽어주신 분이 있다면 너무 고마워요! 스페인에서 만나요 💝
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[2018.04.09] 작업에 있어 가장 큰 덕목은 인내인 것 같다. . 작업은 작가가 작업으로 보낸 시간과 에너지가 응축된 결과물이고, 신기하게도 그것은 결과에서 드러난다. 작업에 ...
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[2018.04.09] 작업에 있어 가장 큰 덕목은 인내인 것 같다. . 작업은 작가가 작업으로 보낸 시간과 에너지가 응축된 결과물이고, 신기하게도 그것은 결과에서 드러난다. 작업에 드러나는 시간의 지층이 두껍다고 해서 반드시 모두 좋은 작업이라고 할 순 없지만 시간과 에너지의 지층이란 두꺼운 무게를 동반한 작업이 내뿜는 강력한 힘을 쉬이 무시할 순 없다. (이것을 생각하면 의자에서 엉덩이를 쉽게 뗄 수 없다) . 이런 측면에서 생각해보면 작업의 형식을 크게 두 가지로 나눌 수 있다고 생각한다. 하나는 양, 또 하나는 질. . 작업의 승부수를 양에 ... [2018.04.09]
작업에 있어 가장 큰 덕목은 인내인 것 같다.
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작업은 작가가 작업으로 보낸 시간과 에너지가 응축된 결과물이고, 신기하게도 그것은 결과에서 드러난다.
작업에 드러나는 시간의 지층이 두껍다고 해서 반드시 모두 좋은 작업이라고 할 순 없지만 시간과 에너지의 지층이란 두꺼운 무게를 동반한 작업이 내뿜는 강력한 힘을 쉬이 무시할 순 없다.
(이것을 생각하면 의자에서 엉덩이를 쉽게 뗄 수 없다)
.
이런 측면에서 생각해보면 작업의 형식을 크게 두 가지로 나눌 수 있다고 생각한다. 하나는 양, 또 하나는 질.
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작업의 승부수를 양에 두고 있다면 보는 이가 질릴 만큼의 작업량이 필요하다. 그리고 작업의 승부수가 질에 있다면 보는 이가 자신도 모르게 손을 가져다 대게 할 만큼, 혹은 반대로 절대 만질 수 없다고 생각할 만큼 완벽해야 한다. 이 두 과정 모두 서로 다른 방향의 인내가 필요하다.
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내 작업 형식으로 봤을 때, 나는 양과 질의 중간정도에 위치한다. 그림이 작기 때문에 다량의 작업량을 가져가야 하면서도 또한 그림이 작고 그리고자 하는 것이 실재를 기반으로 하고 있기 때문에 묘사의 질 또한 중요하다.
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근래의 내 그림에 대한 고민은 결국 작업의 ‘질과 양’에 대한 문제였다.
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어느 정도의 질로 어느 정도의 양을 그려낼 것인가.
지금까지의 경험으로 돌이켜 보면 양에 치우치면 그만큼 질이 떨어졌고, 요즘같이 질에 치우치면 그림이 너무 딱딱해진다. 맛집의 비밀 레시피처럼 최적의 비율을 하루 빨리 찾아야 한다.
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🔈백인더데이 탐닉형의 DJ 레슨🔈 Vinyl로 구현되는 DIGGIN4SHIT 관심있으신 분들은 체킷하세요! - #Repost @backintheday_dj_tomnig ...
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🔈백인더데이 탐닉형의 DJ 레슨🔈 Vinyl로 구현되는 DIGGIN4SHIT 관심있으신 분들은 체킷하세요! - #Repost @backintheday_dj_tomnig with @get_repost ・・・ 20180314 안녕하세요!🏿‍♂️ 백인더데이를 운영했던 DJ TomNig(탐닉)이라고 합니다. 운영종료후 새 작업실을 꾸리고 몇 분의 소중한 의견으로 이제부터 DJ Lesson을 시작하려 합니다. 보기엔 다른 뮤지션의 음악을 틀기에 쉬어보이나 막상 하려하면 어려운 게 바로 DJing입니다. 그래서 ... 🔈백인더데이 탐닉형의 DJ 레슨🔈
Vinyl로 구현되는 DIGGIN4SHIT
관심있으신 분들은 체킷하세요!
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#Repost @backintheday_dj_tomnig with @get_repost
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20180314
안녕하세요!🙋🏿‍♂️😊 백인더데이를 운영했던
DJ TomNig(탐닉)이라고 합니다.
운영종료후 새 작업실을 꾸리고
몇 분의 소중한 의견으로 이제부터
DJ Lesson을 시작하려 합니다.

보기엔 다른 뮤지션의 음악을 틀기에 쉬어보이나 막상 하려하면 어려운 게 바로 DJing입니다.
그래서 도움자가 처음 최소 한두달 가량은 꼭 필요합니다.
입문하게 되면 음악에 대한 생각지 못했던 이해가 뒤따르기에 새로운 세계가 열리게 되죠.
안내사항은 다음과 같습니다.⬇️
🌏 위치:서울시 마포구 서교동 (홍대역과 합정역 중간)
🗓요일&시간:주1회 2시간이 기본이고 원하시는 요일&시간에 최대한 맞추려 합니다.
🔈보유장비:
Turntable & Mixer Set 1️⃣
Technics MK6 2EA x Rane 57 MK2
Turntable & Mixer Set 2️⃣
Pioneer PLX 1000 2EA x Pioneer S9 Gold Limited Edition
Speaker-
Yamaha HS8 1조
KRK VXT8 1조
KRK 10s
💵비용:1개월 30만원 (소요시간과 소장 Vinyl 투입을 통한 저만의 음악 접근 방향성으로 책정하였습니다.)
📈과정:기본적으로 1개월차 이론
2개월차 실습을 뼈대로 따로 다시 공지할 것입니다.
👨‍👩‍👧‍👦대상:DJ가 되고자 하는 분도 좋지만 DJing의 원리가 궁금한 분들.
📱문의:DM으로 부탁드립니다.

진행은 소장 Vinyl로 하며 Analogue 접근을 유도할 것이고
현 시대 DJing의 대표적 Digital 방법인 Serato 활용에 대한 시간도 할애되기에 결국 더 쉽게 시대 흐름에 따른 전반적 이해가 되실 거라 믿습니다.
클럽이나 대회출신은 아니지만 10여간 저 나름의 노하우를 전달할 것이며
부족한 저이기에 그간 백인더데이에서 대표했던 음악들과
다른 훌륭한 DJ분들의 영상들을 같이 듣고 보고 연구하고 그런 Good Time이 오길 희망합니다.
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- 맨파워부스터 1명 블랙마카 5명 무료나눔❣ . 거짓말 같이 믿을수 없는 좋은 후기가 계속 올라오는 블랙마카! 이번에는 마카 재배지와 건조가공 공장에 대한 유기농 인증서도 획득을 ...
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- 맨파워부스터 1명 블랙마카 5명 무료나눔❣ . 거짓말 같이 믿을수 없는 좋은 후기가 계속 올라오는 블랙마카! 이번에는 마카 재배지와 건조가공 공장에 대한 유기농 인증서도 획득을 했습니다 (더 많은 후기는 블로그에서 확인해보세요) . 이것이 식물의 힘, 땅의 힘인가 봅니다 . 계속 궁금해하는 분들이 많으셔서 제가 또 준비했어요! . 신청방법 이 글에 좋아요 + 신청댓글을 남겨주세요 총 여섯분을 뽑아 한분께는 맨파워부스터 본품!! 다섯분께는 블랙마카 일주일치를 보내드릴게요 당첨자 발표는 오슈마켓 @ohshu_market 공식계정에서 ... -
맨파워부스터 1명 블랙마카 5명 무료나눔❣
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거짓말 같이 믿을수 없는 좋은 후기가
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반응에는 모두 개인차가 있습니다.
부작용이 없다고 알려진 안전한 식물이나
개인이 소화할수 있는 섭취량에따라
간혹 속쓰림이나 더부륵함, 설사가 있을수 있습니다
이는 복용량을 줄이거나 식간 섭취로 방법을
바꾸시면 사라질수있는 현상입니다.
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항상 많은 관심 감사드려요😀
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호르몬 밸런스를 조절해 몸에 무리가 없음
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제품판매글을 올린사건이 있었는데요
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#울랄라세션 #최도원 #하준석 #ulalasession #추리의여왕 #OST #Stay #목소리내스타일~ #듣고있으니내가행복해 ★stay★ - 울랄라세션 내 시계가 고장났나봐 왜 이리 더디게 흘러 널 만나기 하루 전부터 내 맘은 벌써 가있어 어떤 옷을 입을지 거울 앞을 서성이다 문득 발견한 내 표정은 어린 아이처럼 설레는 맘 감출 수 없는데 난 여기 stay stay 널 기다리고 있어 자꾸 두근대 참 신기한 기분 난 여기 stay stay 여태 몰랐던 누군갈 기다린다는 설렘 마치 기적 같아 난 stay 어딜 ... #울랄라세션 #최도원 #하준석 #ulalasession
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내 시계가 고장났나봐
왜 이리 더디게 흘러

널 만나기 하루 전부터
내 맘은 벌써 가있어

어떤 옷을 입을지
거울 앞을 서성이다
문득 발견한 내 표정은

어린 아이처럼
설레는 맘 감출 수 없는데

난 여기 stay stay

널 기다리고 있어
자꾸 두근대 참 신기한 기분
난 여기 stay stay
여태 몰랐던 누군갈 기다린다는 설렘
마치 기적 같아 난 stay

어딜 가면 좋을지
검색 창을 뒤적이다
문득 발견한 내 표정은

어린 아이처럼
설레는 맘 감출 수 없는데

난 여기 stay stay

널 기다리고 있어
자꾸 두근대 참 신기한 기분
난 여기 stay stay
여태 몰랐던 누군갈 기다린다는 설렘
마치 기적 같아 난 stay

꽤 아득한 설레임
한꺼번에 찾은 거야
몹시 들뜬 기분
마침 오늘 네게 고백할거야

난 여기 stay stay

널 기다리고 있어
자꾸 두근대 참 신기한 기분
난 여기 stay stay
여태 몰랐던 누군갈 기다린다는 설렘
마치 기적 같아 난 stay
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 #Repost @momsfreemarket (@get_repost) ・・・ <span class="emoji emoji1f338"></span>두근두근 ㆍ <span class="emoji emoji1f338"></span>4월 9일 [월] 11시-3시 <span class="emoji emoji1f338"></span>진량 아이점프 방방 키즈카페 야외테라스 ...
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#Repost @momsfreemarket (@get_repost) ・・・ 두근두근 ㆍ 4월 9일 [월] 11시-3시 진량 아이점프 방방 키즈카페 야외테라스 [삼주봉황4차A 앞] ㆍ ㆍ 🌞실내 키즈 카페 이용하실 맘님들 기.쁜.소.식 ㆍ 넘나 좋으신 키즈카페 사장님께서 할.인.행.사 ㆍ [1시간->반값 할인 행사 해서 2천원으로 입장가능] 아이점프 봄 시즌 반값파격 할인행사 《입장료,생일파티룸,전체대관》 《오전 단체 예약 이용 가능》 ㆍ 《5월말까지~할인 행사 진행》 ㆍ ㆍ 볼거리♡먹거리♡살거리 ... #Repost @momsfreemarket (@get_repost)
・・・
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🌸4월 9일 [월] 11시-3시
🌸진량 아이점프 방방 키즈카페 야외테라스 [삼주봉황4차A 앞]


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 #동현배 #임도윤 #백승헌 #그래서나는안티팬과결혼했다 [스포츠조선닷컴 이지현 기자] 배우 동현배, 임도윤, 백승헌이 반 사전 제작 드라마 '그래서 나는 안티팬과 결혼했다'에 출연을 ...
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#동현배 #임도윤 #백승헌 #그래서나는안티팬과결혼했다 [스포츠조선닷컴 이지현 기자] 배우 동현배, 임도윤, 백승헌이 반 사전 제작 드라마 '그래서 나는 안티팬과 결혼했다'에 출연을 확정지으며 감초 군단 라인업을 마무리했다. 화제의 소설을 원작으로 한 반 사전 제작 드라마 '그래서 나는 안티팬과 결혼했다'(극본 남지연, 김은정 /연출 강철우/ 제작 (주)가딘미디어)는 K-POP 역사를 새롭게 쓰고 있는 톱스타 후준(최태준 분)과 그의 안티팬으로 낙인찍힌 잡지사 기자 이근영(최수영 분)의 티격태격 로맨틱 코미디를 담은 작품이다. 동현배와 ... #동현배 #임도윤 #백승헌
#그래서나는안티팬과결혼했다 [스포츠조선닷컴 이지현 기자] 배우 동현배, 임도윤, 백승헌이 반 사전 제작 드라마 '그래서 나는 안티팬과 결혼했다'에 출연을 확정지으며 감초 군단 라인업을 마무리했다.

화제의 소설을 원작으로 한 반 사전 제작 드라마 '그래서 나는 안티팬과 결혼했다'(극본 남지연, 김은정 /연출 강철우/ 제작 (주)가딘미디어)는 K-POP 역사를 새롭게 쓰고 있는 톱스타 후준(최태준 분)과 그의 안티팬으로 낙인찍힌 잡지사 기자 이근영(최수영 분)의 티격태격 로맨틱 코미디를 담은 작품이다.
동현배와 임도윤은 극 중 후준과 이근영의 앙숙 동거 라이프를 본격 점화시킬 방송가 인물들로 분한다. 최근 드라마 '최고의 한방'에서 코믹 연기로 큰 호평을 얻은 동현배는 극 중 한재원 PD 역을 맡아 연기 변신에 나선다. 한PD(동현배 분)는 예능계의 '마이너스 손'이라 불리지만 두둑한 넉살과 '좋은 게 좋은 거다'라는 모토를 가진 천하태평한 인물로 안방극장의 유쾌한 활력버튼이 되어줄 것으로 기대된다.

한PD와 함께 후준과 이근영 사이 매개체로 활약할 노도윤 작가 역은 드라마 '내 딸 서영이'부터 '왔다! 장보리', '피노키오' 등에서 임팩트 있는 연기를 보여준 임도윤이 연기한다. 노작가는 빈말 못 하는 성격 탓에 우주대스타 후준마저 당황 시키는 보통내기 아닌 인물이다. 노작가로 분할 임도윤은 특유의 거침없고 톡톡 튀는 모습으로 캐릭터에 완벽히 몰입해 신스틸 연기력을 제대로 뽐낼 예정이다.

개성파 배우 라인업을 마무리할 백승헌은 이근영의 단짝 신미정(김하경 분)의 오랜 남자친구 신혁 역을 맡아 전작 드라마 '1%의 어떤 것', '애타는 로맨스'에 이어 남다른 존재감을 펼친다. 여친의 전폭적인 지원 아래 열심히 공부 중이지만 알고 보면 책보다 TV프로그램에 더 빠삭한 만년 고시생으로 변신, 연예인 뺨치는 비현실적인 외모에 자유분방한 마인드의 소유자를 소화할 백승헌의 매력이 안방극장의 시선 강탈을 예고하고 있다.

이렇듯 극에 감칠맛을 더할 개성파 배우 라인업을 완료한 반 사전제작 드라마 '그래서 나는 안티팬과 결혼했다'는 본격적으로 시청자들의 만남을 위해 준비 중이다. 드라마 '1%의 어떤 것', '애타는 로맨스'에 이어 제작사 가딘미디어와 강철우 감독이 3번째 합을 맞추게 된 작품임이 알려지며 벌써부터 관심이 모아지고 있는 상황.
더불어 할리우드 메이저 스튜디오인 '워너브러더스 코리아 TV 프로덕션'이 투자 및 공동제작사로 참여, 북중미에서 이미 선판매가 완료됐으며 국내 TV 편성에 맞춰 160개국에 동시 방송한다고 해 기대치가 더욱 높아지고 있다.
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 #책 #연장傳 #박점규 #노순택 . . 노조설립을 용인하지 않는 것은 선친의 유훈이라고 하였다. 유훈통치는 전·근대의 유물인 줄 알았지만 엄연히 현실세계에 엄존하는 봉건적 사실이다. ...
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#책 #연장傳 #박점규 #노순택 . . 노조설립을 용인하지 않는 것은 선친의 유훈이라고 하였다. 유훈통치는 전·근대의 유물인 줄 알았지만 엄연히 현실세계에 엄존하는 봉건적 사실이다. 회사의 창립자는 노조를 결성하지 않아도 사원들의 복지와 후생을 최고 수준으로 제공하겠다고 말했다. 그런데 노동자의 불만을 청취하지 않고도 선제적이고 시혜적인 혜택의 보장은 가능한 것일까? 결과론적으로 그렇게 되지는 못했다. 신산스러운 삶에 대한 영속적인 보상은 천국에서나 가능한 이야기다. . . 독성화학물질을 취급하는 반도체 공장에서 노동자들의 신체를 보호하는 ... #책 #연장傳 #박점규 #노순택
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노조설립을 용인하지 않는 것은 선친의 유훈이라고 하였다. 유훈통치는 전·근대의 유물인 줄 알았지만 엄연히 현실세계에 엄존하는 봉건적 사실이다. 회사의 창립자는 노조를 결성하지 않아도 사원들의 복지와 후생을 최고 수준으로 제공하겠다고 말했다. 그런데 노동자의 불만을 청취하지 않고도 선제적이고 시혜적인 혜택의 보장은 가능한 것일까? 결과론적으로 그렇게 되지는 못했다. 신산스러운 삶에 대한 영속적인 보상은 천국에서나 가능한 이야기다. .
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독성화학물질을 취급하는 반도체 공장에서 노동자들의 신체를 보호하는 정화설비를 설치하지 않아 황유미씨를 비롯한 수많은 반도체 노동자들은 백혈병과 같은 급성중증질환으로 세상을 등졌다. 그리고 서비스센터의 노동자들과 설치 기사들이 사용하는 관용차량에 위치추적을 가능케 하는 설비를 몰래 장착하여 그들의 동선을 감시하였고, 경쟁적인 업무분배 시스템을 도입하여 직원들 간에 과도한 경쟁을 유발하였다. 그 과정에서 시간에 쫓긴 기사들은 안전장구를 착용하지 못하여 현관에서 추락하거나, 업무 중압감을 이기지 못하여 스스로의 목숨을 끊는 등 비극은 정례화되었다. 그럼에도 노동자들은 본인의 권익을 위하여 사용자측과 교섭할 수 없었다. 회장님의 유훈 탓이었다. 이제는 그의 눈에 흙이 들어가고 백골이 진토되어 손자가 그룹의 경영권을 손에 쥐었음에도 여전히 노조설립은 불허되었다. 창업주의 유훈을 받들기 위하여 사측은 노동자들을 불법적으로 사찰하였고, 회유와 협박을 일삼았으며 그래도 통제되지 않는 반동분자를 제거하기 위하여 노조파괴 전문가들에게 수십억원의 보수를 안겨주었다. 사용자 측이 주장하는 경영효율화는 노동자들의 권리를 제물로 바쳐 달성되는 것이었다. 그룹차원에서 노조설립을 방해하기 위해 작성된 문건이 자그만치 6천 건이나 발견된 현실에서, 공화국의 신민들은 그럼에도 불구하고 흥분을 가라앉힌 채 황태자가 하사해주실 망극한 성은을 기다려야하는가?
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. “인간에 대한 존중은 두려움에서 나옵니다. 살아있는 인간은 빼앗기면 화내고 맞으면 맞서서 싸웁니다.”
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드라마 ‘송곳’에서 노동상담소장 구고신 노무사가 한 대사라고 한다. 책의 제목은 ‘연장傳’이다. ‘전할 전’자를 사용했다. 노동자들의 연장을 통해 이 사회가 지닌 노동의 풍경을 독자들에게 전하기 위함이리라. 그러나 책을 읽어나가며 傳(전할 전)자가 아닌 戰(싸움 전)자로 읽혀야 할 것 같은 이유는 무엇일까?
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굴삭기를 운행하는 강정애 씨. 그녀의 연장은 자갈과 진흙을 건져올리거나 땅을 파고 다지는 용도로 사용된다. 깎고 다지고 쌓는 일은 마천루가 뿌리내릴 자리를 마련해주기 위함이다. 그렇게 그녀가 마련해준 자리에 식립된 도시만 수십 개. 그러나 정작 그녀가 머물 곳은 그녀가 조성한 도시에 안에 존재하지 못한다. 월급을 제때 지급하지 않고 어음을 발행했던 건설사가 도산하거나 임금을 체불하였기 때문이다. 급여를 7개월 후에 지급하는 것은 건설사의 관행이라고 했다. 개인 기사 강정애 씨는 저항할 수 없었다.
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연장은 인간사회에서 특수한 기능을 수행하기 위해 세상에 탄생하였다. 특정한 상황에서 적확하게 사용되는 도구는 문제해결의 열쇠가 된다. 그 연장을 사용하는 사람들의 삶은 연장의 속성을 따라 특징적일 수밖에 없다. 그래서 특정한 연장을 사용하는 특징적인 노동자의 삶은 인간세상에서 필수적인 것인데... 왜 그와 그녀의 삶은 소외되고 무시되는가. .
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현대사회가 추구하는 매끄러운 삶의 형식을 만들어준 노동자들의 삶이 전쟁이 될 수밖에 없는 현실이 슬펐다. 그래서인지 연장의 메뉴얼을 읽는 것과는 달리 연장을 사용하는 사람들의 삶을 읽는 일이 쉽지는 않았다.
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박해받는 노동자의 해방은 언제가 될까?
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지금도 꽃샘추위를 견디며 투쟁하고 있을 수많은 노동자의 삶을 응원한다.
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부디 당신과 당신의 연장이 안녕하기를...
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 #복근대첩 D-26 #바디체크 수요일 . 여기서 멈춘것 같기도 하고 더 빼야 하는데 역시 대회목표가 아니니 저도 더 빼기 쉽지 않네요.. 그래도 더 빼내야죠! . 하체 . <span class="emoji emoji2705"></span>스티프레그데드리프트 <span class="emoji emoji2705"></span>레그컬 <span class="emoji emoji2705"></span>레그익스텐션 <span class="emoji emoji2705"></span>스쿼트&브이스쿼트&핵스쿼트 <span class="emoji emoji2705"></span>레그프레스 <span class="emoji emoji2705"></span>워킹런지&제자리런지 ...
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#복근대첩 D-26 #바디체크 수요일 . 여기서 멈춘것 같기도 하고 더 빼야 하는데 역시 대회목표가 아니니 저도 더 빼기 쉽지 않네요.. 그래도 더 빼내야죠! . 하체 . 스티프레그데드리프트 레그컬 레그익스텐션 스쿼트&브이스쿼트&핵스쿼트 레그프레스 워킹런지&제자리런지 . ️횟수는 본인이 할수있는 최대횟수 가정하에 10~20회정도 세트수는 최소5세트 이상을 권장 합니다. ️복근 복근운동 하루하루 번갈아가며 크런치&레그레이즈 .(5세트) . 유산소는 저에 스케쥴에 맞게 공복1시간 ... #복근대첩 D-26 #바디체크 수요일
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여기서 멈춘것 같기도 하고 더 빼야 하는데 역시 대회목표가
아니니 저도 더 빼기 쉽지 않네요..
그래도 더 빼내야죠!
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하체
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✅스티프레그데드리프트
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✅워킹런지&제자리런지 .
☑️횟수는 본인이 할수있는 최대횟수 가정하에 10~20회정도 세트수는 최소5세트 이상을 권장 합니다.
✔️복근
✅복근운동 하루하루 번갈아가며 크런치&레그레이즈 .(5세트)
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공복1시간 웨이트후 한시간 이렇게
두번하고 있습니다.
✅최소 하루1시간은 추천합니다.
✔️시간 되시면 두번✌️
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#손석호 #다이어트식단
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아침식사
✔️ #도시락
✅오트밀or고구마 100-200그램
✅닭가슴살 150-200그램
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✅한끼당 아몬드 10개정도
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✔️도시락 식사는 현실성있게 간편하게 먹을수 있는 식단으로 똑같이3번
✔️총4끼식사
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공복유산소전:체지방연소제
운동전 부스터,bcaa,글루타민
운동후 단백질파우더 (먹을때있고 안먹을때있고 안먹을시 바로 식사)
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✔️보충제에 너무 민감하게 생각하지마시고 자연식사 잘챙기시면 됩니다.
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✔️식사후 영양제
멀티비타민,오메가3,간보호제
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✔️복근대첩 준비 하시는 분들 참고용입니다.^^
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 #일본 #고려 #高麗 #전시 #展示 고려 건국1100주년을 맞아 국내외에서 다양한 고려전시를 하고 있다. 곧 #국립중앙박물관 에서도 고려전을 개최할 예정이다. 이보다 앞서 일본의 박물관•미술관에서 ...
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#일본 #고려 #高麗 #전시 #展示 고려 건국1100주년을 맞아 국내외에서 다양한 고려전시를 하고 있다. 곧 #국립중앙박물관 에서도 고려전을 개최할 예정이다. 이보다 앞서 일본의 박물관•미술관에서 고려 전시를 하고 있다고 해서 모두 다 가보았다. #奈良 #나라 #네이락쿠미술관 #寧楽美術館 은 미술관인데 비해 좋은 작품들이 많았고 특히 뚜껑있는 양각매병과 청자병이 참 좋았다. 나라 근교의 #야마토분카칸 #大和文華館 의 고려 금속공예전시는 청자의 고려가 아닌 화려한 고려 자체를 보여주는 전시였다. 사진찍는게 금지라서 사진으로 보여 줄 수 없어서 아쉽지만 ... #일본 #고려 #高麗 #전시 #展示 고려 건국1100주년을 맞아 국내외에서 다양한 고려전시를 하고 있다. 곧 #국립중앙박물관 에서도 고려전을 개최할 예정이다. 이보다 앞서 일본의 박물관•미술관에서 고려 전시를 하고 있다고 해서 모두 다 가보았다. #奈良 #나라 #네이락쿠미술관 #寧楽美術館 은 미술관인데 비해 좋은 작품들이 많았고 특히 뚜껑있는 양각매병과 청자병이 참 좋았다. 나라 근교의 #야마토분카칸 #大和文華館 의 고려 금속공예전시는 청자의 고려가 아닌 화려한 고려 자체를 보여주는 전시였다. 사진찍는게 금지라서 사진으로 보여 줄 수 없어서 아쉽지만 나전칠기함, 묘법연화경, 고려불화 등은 정말 아름다웠다. 오사카로 이동하여 #오사카시립동양도자미술관 에 다녀왔다. 도판에서 본 고려청자의 진수를 보여주는 정말 좋은 전시였다. 정가당 문고 정병은 비취색 그 자체였고 양각화형완의 유약이 고인 푸른색은 금강산 옥류천의 깊은 물과 같았다. 오사카시립미술관 정병은 삼족오와 방아찧는 토기를 위에 그려 넣었다. 일본에서만 볼 수 있는 유물이라 반가웠고 언제 또 볼 수 있을까 안타깝기도 했다. 이제 국립중앙박물관 전시가 기대되는 시점이다. 고려 문화의 여정을 보여줄꺼라 확신한다. 정작 전공이 고려도 아닌데 취미활동이라는 생각으로 시작하여 마무리 했다. #미술 #미술사 #고려시대 #美術
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인스타 스팸 가짜 아이디의 진화... 나는 가짜 계정을 보면 싸그리 계정 신고한다... 내게 좋아요를 눌렀든 팔로우를 했던지간에 무조건 신고... 좋아요 팔로우 줄어들어도 상관없어!! 근데 ...
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인스타 스팸 가짜 아이디의 진화... 나는 가짜 계정을 보면 싸그리 계정 신고한다... 내게 좋아요를 눌렀든 팔로우를 했던지간에 무조건 신고... 좋아요 팔로우 줄어들어도 상관없어!! 근데 예전에는 #좋팔계 라고 정말 대놓고 인스타 팔로우 늘려주는 유료 서비스를 홍보하는 이미지만 잔뜩 도배를 해 놓은 계정들이 주로라 신고하면 바로는 아니더라도 계정 소멸 처리는 되는거 같더니...(뭐 내가 서너개 없애는 동안 그놈들은 프로그램 돌려서 그런 스팸 계정 수십 수백개씩 새로 만들어내고 있을테지만) 요즘은 그런 티나는 가짜 아이디가 갑자기 줄어드는 느낌이 든다 ... 인스타 스팸 가짜 아이디의 진화... 나는 가짜 계정을 보면 싸그리 계정 신고한다... 내게 좋아요를 눌렀든 팔로우를 했던지간에 무조건 신고... 좋아요 팔로우 줄어들어도 상관없어!!
근데 예전에는 #좋팔계 라고 정말 대놓고 인스타 팔로우 늘려주는 유료 서비스를 홍보하는 이미지만 잔뜩 도배를 해 놓은 계정들이 주로라 신고하면 바로는 아니더라도 계정 소멸 처리는 되는거 같더니...(뭐 내가 서너개 없애는 동안 그놈들은 프로그램 돌려서 그런 스팸 계정 수십 수백개씩 새로 만들어내고 있을테지만)
요즘은 그런 티나는 가짜 아이디가 갑자기 줄어드는 느낌이 든다 싶더니...
역시 예상대로 스타일이 바뀐거였어... 유독 음식사진만으로 도배된 계정들이 눈에 띄는데 뭔가 정상 계정이 아니다 싶었다...
왜냐면 보통 음식 사진 올리면 그 음식 먹은 음식점 이름이 뭔지를 태그해야 정상인데(나 저기가서 이거 먹고 왔어요 티내야) 태그에 사진속 음식에 대한 정보 태그가 없고 딴소리 엉뚱한 태그만 있다.. 그런 정보실종 음식 사짐들이 주르륵...
가계정이라고 신고 하기엔 심증은 있는데 물증이 없어서 어차피 신고해도 처리가 안될 것 같은 상황?
느낌이 오는데...
결국 오늘 증거 잡았음...! 딱 그렇게 의심되는 계정들끼리 공통점... #에이징720 이라는 광고가 하나 삽입됐다... 공통적으로 최근 두번째 사진임...
예전 스팸 아이디들은 딱봐도 누가봐도 티가나는 것들이었고 그래서 팔로잉 하는 수는 많아도 팔로워는 적은 아이디 들이었는데...
이렇게 정성들여 키운 아이디들은 나처럼 감잡고 눈치챈 사람들 아니면 못 알아보게 키웠으니 팔로워가 많다는게 다른 점...
근데 한 아이디씩 신고해 봤자 소용이 없고 그렇다고 따로 여러개 묶어 신고하는 방법도 없고... 애초에 신고할때 설명글을 덧붙일 수 있는 메모칸조차 없는 시스템인 인스타...
티는 나는데... 신고하고 싶은데... 방법이 없네 ㅜㅜ 짜증난다 가짜 아이디... 정말 바퀴벌레 같아서 보기조차 싫음...
나는 좀 팔로우 하지도 좋아요 조차도 눌러주지 말아라... 눈에 띄는것조차 싫다!!
이런 쓰레기 마케팅 싫어서 내가 마케팅 업무로 돌아갈 마음이 안 드는거다... 수년 전에도 가짜 계정 만들라고 하기 시작하는 분위기였는데 지금은 뭐 말도 못하는 수준으로 스팸 생산 공장이 되어 있겠지 그 업계...
#sns마케팅 #쓰레기 #인터넷광고회사들이대부분이런쓰레기짓하고광고주피빨고소비자등치고 #그렇게살지말아라토할꺼같다진심 #저렇게노력해서가짜계정키우는것도신기술이라면기술이긴하네 #저것도수작업은아니고프로그램돌리는것인듯 #가짜계정 #사기계정 #가짜아이디 #이런식으로광고해서효과보는게있긴하냐 #에이징720가기도싫어지는데
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현대 미술의 '구루' 리처드 터틀 '나무에 대한…' 국내 첫 개인전 1975년 뉴욕 휘트니미술관에서 열린 리처드 터틀(77)의 개인전을 보고 관람객들은 화를 냈다. 판자 조각이 격자무늬로 ...
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현대 미술의 '구루' 리처드 터틀 '나무에 대한…' 국내 첫 개인전 1975년 뉴욕 휘트니미술관에서 열린 리처드 터틀(77)의 개인전을 보고 관람객들은 화를 냈다. 판자 조각이 격자무늬로 벽에 붙어 있고, 아무렇게나 자른 듯한 천이 벽과 바닥에 흩어져 있었다. 유력 매체와 비평가들은 "없어도 이렇게 없을 수가 있나"(뉴욕타임스)라는 혹평을 쏟아냈다. 큐레이터 마샤 터커는 이 전시 때문에 일을 그만둬야 했다. 터틀은 "당시 기차를 타면 좌석에 앉을 수가 없었고, 문가에 서 있었다. 행여 내 옆에 앉은 사람이 나를 알아보면 욕을 했기 때문이다"고 회상했다. 30년 ... 현대 미술의 '구루' 리처드 터틀 '나무에 대한…' 국내 첫 개인전

1975년 뉴욕 휘트니미술관에서 열린 리처드 터틀(77)의 개인전을 보고 관람객들은 화를 냈다. 판자 조각이 격자무늬로 벽에 붙어 있고, 아무렇게나 자른 듯한 천이 벽과 바닥에 흩어져 있었다. 유력 매체와 비평가들은 "없어도 이렇게 없을 수가 있나"(뉴욕타임스)라는 혹평을 쏟아냈다. 큐레이터 마샤 터커는 이 전시 때문에 일을 그만둬야 했다. 터틀은 "당시 기차를 타면 좌석에 앉을 수가 없었고, 문가에 서 있었다. 행여 내 옆에 앉은 사람이 나를 알아보면 욕을 했기 때문이다"고 회상했다.

30년 후 '현대 미술의 구루(정신적 지도자)'라는 별명을 얻게 된 터틀은 휘트니미술관을 비롯해 미국 전역에서 전시를 열었다. 2014년엔 테이트미술관 터빈홀에서 전시했다. 그의 작품들은 뉴욕 현대미술관, 뉴욕 메트로폴리탄미술관, 파리 퐁피두미술관, 워싱턴 스미스소니언, 미국 내셔널 갤러리, 런던 테이트미술관 등 세계 주요 미술관에 소장돼 있다. 그의 첫 한국 개인전 '리처드 터틀: 나무에 대한 생각들'이 5월 9일까지 서울 한남동 페이스 갤러리에서 열린다. '나무에 대한 생각들은 우리에게 온전한 기운, 평화, 사랑, 내적 고요를 준다.' 리처드 터틀이 쓴 문장이다. 총 23점의 신작은 터틀이 남을 웃길 줄 아는 재주를 가졌다는 걸 보여준다. 작품은 아이의 장난처럼 경쾌하고 가볍다. 세로 30~40㎝, 가로 25~30㎝ 정도의 크기다. 빨간색·노란색·초록색 같은 원색의 재생 용지를 잘라다가 테두리만 풀을 묻혀 흰 종이에 붙였다. 창문을 통해 들어오는 빛이나 조명에 따라 종이가 만들어내는 그림자와 색이 시시각각 달라진다.

지난 50년간 그의 작품은 대부분 작았고, 구하기 쉬운 재료로 어렵지 않게 만들어졌다. '사람들이 미술을 일상처럼 대하게 하고 싶다'는 의도였는데, 젊은 작가들이 그의 방식을 따르기 시작했다. '현대 미술의 구루'라는 별명도 여기서 왔다. 뉴욕타임스는 "요즘 갤러리에서 흔히 볼 수 있는 소박한 재료와 절제된 표현 방식, 젠(禪) 스타일의 설치 공간 등은 리처드 터틀로부터 나온 것"이라고 했다.

전시장 흰색 벽 아래는 노란색 종이 띠를 둘러 노란빛이 작품과 전시장을 감돌게 했다. 터틀이 한국의 색을 '투명한 노란색'이라고 느꼈기 때문이다. 그는 "모든 사물이나 공간, 인간에겐 기운이 있다. 최근 방문한 중국은 창백한 파란색이고, 당신은 은빛이 나는 보라색이다"고 했다. 그는 느릿느릿한 말투로 때론 점쟁이같이, 때론 시인같이 말했다. 그에게 "당신을 현대 미술의 정신적 지도자로 일컫는 데 동의하냐"고 물었다. 그는 "화가는 자기만의 예술을 할 게 아니라 사회적 역할도 염두에 두면서 작업해야 한다"고 했다. "인생은 우리를 지치게 만들죠 그래서 계속 살아갈 힘을 다른 데서 얻어야 합니다. 사랑? 정말 좋지만 거기엔 어두운 면도 있어요. 종교는 덫이나 짐이 될 수 있고요. 결국 우리에게 생명력을 줄 수 있는 건 예술입니다.” [출처] 본 기사는 조선닷컴에서 작성된 기사 입니다
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Hi, 유리예요. . 지금 핸드크래프트 중인 수트예요. 두번째 피팅 준비 중입니다아~ . 수트 맞추러 가면 저렇게 생긴 스티치로 된 수트 많이 보시져? 저 스티치는 모두 다 이유가 있는 ...
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Hi, 유리예요. . 지금 핸드크래프트 중인 수트예요. 두번째 피팅 준비 중입니다아~ . 수트 맞추러 가면 저렇게 생긴 스티치로 된 수트 많이 보시져? 저 스티치는 모두 다 이유가 있는 라인들이예요. 그래서 매우 섬세한 작업이랍니다. . 새빌로우의 비스포크수트는 공장에서 제조된 수트와 여러가지 차이점이 있지만, 가장 중요한건 숨은 치수예요. 아름다운 실루엣 안에 착용할때의 편안함을 유지하기위해 숨긴 사이즈들이 있어요. 이 사이즈들을 숨기기위해 엄청나게 많은 테크닉들이 들어가요. 이건 기계로는 커버하기 어려운 부분이 많아서 수작업으로만 ... Hi, 유리예요.
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지금 핸드크래프트 중인 수트예요. 두번째 피팅 준비 중입니다아~
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수트 맞추러 가면 저렇게 생긴 스티치로 된 수트 많이 보시져? 저 스티치는 모두 다 이유가 있는 라인들이예요. 그래서 매우 섬세한 작업이랍니다.💕
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새빌로우의 비스포크수트는 공장에서 제조된 수트와 여러가지 차이점이 있지만, 가장 중요한건 숨은 치수예요. 아름다운 실루엣 안에 착용할때의 편안함을 유지하기위해 숨긴 사이즈들이 있어요. 이 사이즈들을 숨기기위해 엄청나게 많은 테크닉들이 들어가요. 이건 기계로는 커버하기 어려운 부분이 많아서 수작업으로만 가능하다고 볼수 있죠. 🕺그래서 새빌로우에서 배우는 이 모든 기술들에 자부심을 갖기위해서는 완벽히 익혀야하니 오늘도 열심히 달리고 있어요!🤗😘
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오늘은 남편과 엄마가 다녀가고 나니 마음이 많이 허해요.😭 날씨도 종일 비가 오는😭 그래서 민이가 주고간 떡볶이를 쓱샥 해먹었어요. ㅋㅋㅋ 허 매워😨😱
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엄마 요리를 먹고싶어서 호텔대신 에어비앤비 숙소를 이용했는데 첫날 나이트메어였어요. 무튼 거친? 항의끝에 호텔돠 우버서비스를 받아내고 다음날 다른 숙소로 옮겼어요.
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에어비앤비 사용 팁을 드리자면. 호스트가 직접 맞이하는 곳인지 확인하시는게 좋아요. 영국의 경우 호스트가 권한을 위임하고 이를 대행하여 여러개의 프로퍼티를 관리하는 업체를 사용하는 호스트들이 꽤 있는데 이거 너무 불편하고 고객의 희생이 좀 따르는지라 자칫 엄청난 불편을 초래할수 있어요. 그래서 호스트 본인이 직접하는건지 대행하는 건지 꼭 따져보시는게 좋아여. 예약취소한 곳은 대행업체에서 관리하는 곳인지 전화통화만 수십번하는데 전화가 스코틀랜드, 파리 등등의 국가에서 전화가 오더라구요. 호스트가 직접와야 해결이 되는 문제들이 꽤 많거든요.
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예를 들면 (특히 키) 열쇠의 경우 유럽의 건물들은 오래된데다 키가 잘 안돌아가는 경우가 더러있어서 못들어 가는 수가 생김. 근데 대행업체에서 온다고 하더라도 이 키박스를 함부러 뜯거나 열수도 없거든요. 결국 못들어가는 사태. 호스트가 당일 캔슬하는 사태 발생. 무튼간에 에어비앤비 하실때 호스트가 직접 관리하는지 도착당일 직접 키를 받는지 꼭 확인하세요. 그리고 당일 취소의 사태를 맞이하시면 꼭 풀리펀과 호텔 및 이동수단에 대한 제공을 강력히 요구하세요.
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아참 그리고 대행업체가 하는 프로퍼티의 키는 패스워드가 걸린 소형 키 금고를 열어야하는데 이게 가까이 있기도 멀리있기도해서 미션임파서블임.😨 에어비앤비 영국지사?와 수십차례 (담날까지)항의 및 해결방안을 달라고 전화하는데 이게 또 담당자 바꿔준다하면 츰부터 또설명하고 몇차례하고나니 정말 분노에차서 나중에 겁나 화냈더니 10%디스카운트 쿠폰에 호텔 및 우버 이용 무료로 받아냈어요. 무튼 이부분에 대해 에어비앤비 본사에 강력히 항의하고 개선해야할것이라고 이메일 보내려고해요. 이런 대행업체 시장이 파생할거라고 생각은 했지만 생각보다 불편한 점이 너무 많더라구요. 이걸 왜 에어비앤비에서 넋놓고 있는지 모르겠어요. 무튼 대행업체관리 여부와 호스트가 키를 직접주는지 등을 꼭 기재해서 소비자기 이를 알수 있게 해달라 요청할거예요.
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무튼 뭐 첫날은 우여곡절이 많았지만 나머지 날들은 좋은 곳에서 엄마밥먹고 잘 지냈답니다👍🏻 살이 팍팍 찌는 엄마밥 최고💕
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내일 월요일이네여. 열심히 또 달려야져. 오늘은 일찍 취침해야겠어요. 다들 꽃길 걷는 한주 되세요!
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전 이만 뿅!
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#유리일기 #런던 #새빌로우 #비스포크수트 #마스터테일러 #테일러 #유학생 #수트만드는여자 #곧마스터테일러될여자사람
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 #첫줄 #학동역10번출구 #사거리 학동역은  대한민국 100대상권중에 7위안에 드는 초초!! 역세권 입니다. . 특히 10번 출구가 가장 유동인구가 많고 에스컬레이터가 있기때문에 ...
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#첫줄 #학동역10번출구 #사거리 학동역은  대한민국 100대상권중에 7위안에 드는 초초!! 역세권 입니다. . 특히 10번 출구가 가장 유동인구가 많고 에스컬레이터가 있기때문에 출퇴근 시간에는 한참동안 길게 줄을 서야 하는 곳입니다. 당연히 기다리는 시간동안 브랜드 노출 홍보효과가 가장 뛰어난 곳일 수 밖에 없겠죠?^^ (바로 코앞에서 커피냄새 빵냄새 음식냄새 솔솔 풍겨오면 절대 그냥 지나칠 수가 ㅠㅠ) .  그리고 학동 근방에서 근무하는 대부분 직장인들이 점심시간에 몰리는 곳이 바로 10번출구 쪽입니다. 가게마다 줄서서 먹어야 할정도로 ... #첫줄 #학동역10번출구 #사거리
학동역은  대한민국 100대상권중에 7위안에 드는 초초!! 역세권 입니다.
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특히 10번 출구가 가장 유동인구가 많고 에스컬레이터가 있기때문에 출퇴근 시간에는 한참동안 길게 줄을 서야 하는 곳입니다.
당연히 기다리는 시간동안 브랜드 노출 홍보효과가 가장 뛰어난 곳일 수 밖에 없겠죠?^^ (바로 코앞에서 커피냄새 빵냄새 음식냄새 솔솔 풍겨오면 절대 그냥 지나칠 수가 ㅠㅠ)

그리고 학동 근방에서 근무하는 대부분 직장인들이 점심시간에 몰리는 곳이 바로 10번출구 쪽입니다. 가게마다 줄서서 먹어야 할정도로 엄청난 유동인구를 자랑하는데요~ 그럼에도 불구하고 준주거지역이라 근린생활시설이 턱없이 부족하지요.
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때.문.에!! 고객 확보가 너무나 수월할 수 있다는 장점이 큰 매력입니다.^^
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후면상가 없이 모두 전면상가!!! 그리고 대로변 코너자리에 위치한 초 역세권 상가 학동씨엘타워는 감히 최고의 입지라고 말씀드릴 수 있습니다.
이미 형성된 강남 골드상권에 특별한 투자 전략없이도 안정된 수익을 가져다 줄 수 있는 상가를 소유 할  매우 좋은기회입니다.!!
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논현,학동 10년만에 드디어 공급되는 첫 신축 상가 씨엘타워.
강남에서 신축상가 이제 찾기 어렵습니다.
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이수과장 : 010.6833.7377
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#강남 #학동 #논현동 #부동산 #신축상가 #상가분양 #역세권 #수익 #투자 #임대 #창업 #클리닉 #병원 #뷰티 #에스테틱 #헬스 #미용실 #성형외과 #패밀리레스토랑 #라운지바 #카페 #외식 #약국   #상담 #맞팔 #소통
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어.. 예전부터 되게 다렉으로나 블로그 댓글로 진짜 맨날 빵이랑 떡 먹냐... 과자 맨날 먹어요? 운동은 뭐하냐 등등 물어보시는분들이 많아서 오늘 제대루 글써볼라고요... 약간 이가연의 ...
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어.. 예전부터 되게 다렉으로나 블로그 댓글로 진짜 맨날 빵이랑 떡 먹냐... 과자 맨날 먹어요? 운동은 뭐하냐 등등 물어보시는분들이 많아서 오늘 제대루 글써볼라고요... 약간 이가연의 TMI시간이랄까요 하하 무튼 빵이랑 떡은 진짜 저한테 없으면안되는.. 그런 아이들... 제 Love... 빵이랑 떡 + 맛동산! 보통 일주일에 5일이상은 맨날 빵이랑 떡 먹고살구요 빵은 보통 사러가면 2~3만원은 기본으로 사구,, 떡도 보통 2만원? 그정도 사구요 저렇게 사서 하루에서 이틀이면 다먹어요... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 맛동산은 제일 큰 사이즈 ... 어.. 예전부터 되게 다렉으로나 블로그 댓글로 진짜 맨날 빵이랑 떡 먹냐... 과자 맨날 먹어요? 운동은 뭐하냐 등등 물어보시는분들이 많아서 오늘 제대루 글써볼라고요... 약간 이가연의 TMI시간이랄까요 하하
무튼 빵이랑 떡은 진짜 저한테 없으면안되는.. 그런 아이들... 제 Love... 빵이랑 떡 + 맛동산!
보통 일주일에 5일이상은 맨날 빵이랑 떡 먹고살구요 빵은 보통 사러가면 2~3만원은 기본으로 사구,, 떡도 보통 2만원? 그정도 사구요 저렇게 사서 하루에서 이틀이면 다먹어요... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그리고 맛동산은 제일 큰 사이즈 4800원 짜리 있는데 그건 진짜 없으면 약간 불안해서 집에 맨날 쟁여둬요.. 제 라방 자주보는분들은 잘 아실텐데 제방에 먹을거모아두는 상자..? 라고 해야되나 무튼 거기에 맨날 모아놔욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
그리고 운동같은건 따로 안하구요 타고난 몸이 근육형..? 뮤튼 그래서 제가 먹는 엄청난양만큼은 찌진않는거같아요 거기다가 저랑 같이있어본 사람들은 알겠지만 진짜 한시라도 가만히 있질 않고 맨날 춤추고 빨빨거리면서 돌아다니구 걷는거 좋아해서 30분에서 1시간정도 거리는 걸어다녀요 그리고 춤추는거 좋아해서 집에서 혼자 춤추곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ요즘은 블랙핑크 뚜두뚜두춰요^^!! 아 그리고 요즘 저 살엄청빠졌다고 걱정?이랑 어떻게 뺐냐고 물어보는분들 많은데 살뺀거아니고 좀 심하게 많이 아파서 살이 훅빠져버렸어요.. 그래서 살어떻게빼냐는 질문엔 대답을 못해드려요 흑흑 굳이 대답을 하자면.. 아프세요.. 아픈게살빠지는데최고^^👍🏻 아 그리고 저는 옷사고 이런거보다 먹는거에 돈을 다 쓰는 스탈이라 제 용돈+알바비=빵떡맛동산 으로 다나갑니다 호호😋 무튼 궁금한점이 해결되셨나여? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 인바디사진은 아직은 근육이 더많다고티내려구..
아.. 몸무게는... 저번주엔 앞자리 4찍었는데... 요즘 넘 잘먹어서 다시 5찍었구요.... 네.... 키는 ... 158이에오.. 절대 마르거나 날씬하지않아요...
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첸!!!!!!백!!!!!!!!!시!!!!!!!!!!!!!!!! ㅑ가아아아아아ㅏ아아ㅏㄱ 잠만 찬열아 드라마..? 네니요? 아니 정말 이제 드라마로 막 이케 보는거야? 나 ...
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첸!!!!!!백!!!!!!!!!시!!!!!!!!!!!!!!!! ㅑ가아아아아아ㅏ아아ㅏㄱ 잠만 찬열아 드라마..? 네니요? 아니 정말 이제 드라마로 막 이케 보는거야? 나 기대해도 되는거니? 세상 진짜... 종인이 보고 또 얼마 있다 준면이 보고 또 얼마 있다 경수 보고 또 또 얼마 있다 찬열이 보고? 올해 진짜 엑소의 해구나.. 되게 막 1월부터 뭔가 휘몰아치는 거 같아.. 아 2월부턴가..? 올림픽에..뮤지컬 아 뮤지컬도 있으니까 1월 부터 맞겠구나. 슴스테에 첸백시에 씽이 상도 받고 드라마랑 영화 거기에 예능에 리얼리티.. 나 ... 첸!!!!!!백!!!!!!!!!시!!!!!!!!!!!!!!!!
ㅑ가아아아아아ㅏ아아ㅏㄱ
잠만 찬열아 드라마..?
네니요?
아니 정말 이제 드라마로 막 이케 보는거야?
나 기대해도 되는거니?
세상 진짜...
종인이 보고 또 얼마 있다 준면이 보고 또 얼마 있다 경수 보고 또 또 얼마 있다 찬열이 보고?
올해 진짜 엑소의 해구나..
되게 막 1월부터 뭔가 휘몰아치는 거 같아..
아 2월부턴가..?
올림픽에..뮤지컬 아 뮤지컬도 있으니까 1월 부터 맞겠구나.
슴스테에 첸백시에 씽이 상도 받고 드라마랑 영화 거기에 예능에 리얼리티..
나 정말 너모 행복하다.
올해 뭔가 2016년 같아.
그때도 슴스테에 또 슴스테 슈가맨 또 슴스테..? 엥 잠만 드림이..16년 the day가....... 작년 초..?는 아닌데 그때 저거 바래다줄게 나왔는데 아니 그럼? 응???
16년에 진짜 휘몰아쳤구나..
백현이 노래만 두개에 씽이 슴스테 몬스터 럭키원 더블타이틀ㅠㅠㅠ에 콘서트에서 첸백시 스포에 백현이 복근..난리가 났지 여장도 물론..
그러고 로또에 댄싱킹에 댄싱킹이 먼저 나왔나..?
종대 슴스테에 아 참 태양의 후예 OST도 있었고 첸백시 OST에 백현이 드라마 그리고 또 경수 영화에 씽이 솔로 데뷔 첸백시 데뷔에 찬열이 또 슴스테에 막 막 뭐가 많았구나...
눕방도 하고..
겨울앨범도 곧 있다가 나오고.
아 몬스터 때 브이앱 하고.
진짜 덕질하기 좋은 해 였어.
2016년....
올해도 그런 삘이 와..
덕질하느라 현생이 벅찬 그런 한 해가 될 거 같아.
벌써부터 기분 좋고 행복하구요?
보고싶다 엑소...
사진에 김민석 진짜 존귀 씹귀고 아니 무슨 어? 사람이 밑에서 찍히면 얼굴이 망가지고 그런데 민석이는 사람 아니지? 그치? 그런거지?
어떻게 저렇게 귀여울 수 있어?
정말 이세상 사람이 아니다..
저 사람이 저 때에도 26살이었다구요 사람들아..
20대 초반인 나도 얼굴이 폭삭 늙어서 아무도 20대로 보지 않는데 저 사람은 20대가 뭡니까 고등학생으로도 보이는데요?!!
아 진짜 최강 동안 그거 짱 부럽고 귀엽다.
양손동기화 나도 있는데 민석이랑 다르게 난 참 징그럽구요^^
민석인 3살 난 300살...
진짜 민석이처럼 귀여운 사람이 갖을 능력(? 을 왜 내가 갖고 사는 지 1도 모르겠고 난 이거땜에 피아노 치고 싶어도 못치고...
힘들다 그치 참..
민석 피아노 칠 줄 아는 거 넘 신기해..
난 건반 누를 때 양손동기화^^ 발동 돼서 오른손 검지 누르면 왼손 검지도 같이 눌러..그래서 도레미파솔라시도 도 못해....
손가락이 안따라주거든..
암튼 민석 조나 귀엽고 보고싶군..
세훈이 제복 아니 나 엘도라도 제복 리뉴얼버전 오늘 첨 봤다구요(;;;
아마 저 때가 공부한다고 폰도 없애고 살던 4개월 중 언제일 걸.............?
아닌가...? 저 때가 언제죠..?
세훈이 얼굴 봐선 음.. 아냐 보고 왔어.
맞아 내가 잠깐 덕질 놨을...때 였어.
그때 공부한다고 깝쳐서 민석이 엉덩이로 이름쓰기도 못 보고 애들 인스타도 못 보고 생일도 못 챙김..😫
되게 살기 힘든 무기력한 시기였어.
내 인생에 덕질 빼니까 그때 진짜 뭐하고 살았더라..
계속 알바만 하고 살았을걸..
그러고 집와서 열 몇 시간씩 자고..
진짜 암것도 안했을 때라 넘 심심하고 지루했지..
엑소! 내 인생에서 빠지지 마라!
하지만 내가 빠져나올 수 없단 사실..^^
엑소를 어떻게 안사랑하고 베기죠?
내 새끼들 이리 이쁘고 멋있고 귀엽고 킹갓제네럴 어쩌구 저쩌구 한데요?
네? 어린 나이에ㅠㅠㅠㅠ부모님 집 사드리고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ이리 마음 이쁜 사람들이 있냐구요..
우리 리더는요 또 을매나 팬사랑이 지극한데요.
인터뷰에서 뭐만 하면 엑소엘 엑소엘 하셔서 기자님이 귀에 딱지 앉겠다 하셨음.(귀에 딱지가 맞나..?얼추 그런 느낌.
그리고 또 역조공도 을매나 대단하간요.
음방 가면 팬들이 하는게 아니라 멤버가 개인 사비로ㅠㅠㅠㅠㅠ푸드트럭 준비한다고요ㅠㅠㅠㅠㅠ개발림ㅠㅠ이런 가수 봤게???!!!!
키 큰 팬이 자긴 아담하지 않다니까 최장신 멤버가 174도 저한텐 아담해요. 하는데 그 사람이 어떤 사람이게요?!
목소리는 울매나 좋고 또 다재다능한대다 성격은 또 어떤대요ㅠㅠㅠ그 커다란 덩치로 세상 꿀 다 바른듯 다정하고요? 이름따라 여리여리 한 마음씨에 귀여운거 얼마나 좋아하게요...
리락쿠마 짱 좋아하고 피규어 모으는 거 좋아함미다.
애니메이션 좋아해서 한 때 배사 주토피아 닉 주디 였구요?
하..기네 이어 쓰겠다..
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Fighting~~!!🤙🏼🤙🏼<span class="emoji emoji2764"></span><span class="emoji emoji1f49b"></span><span class="emoji emoji1f49a"></span> #Repost @quanhaha79: 제가 웬만한 감동 아니면 이렇게 표현 잘 못하는데.. 이번 음중에서 함께했던 화사 얘기를 좀 해볼까합니다... ...
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Fighting~~!!🤙🏼🤙🏼 #Repost @quanhaha79: 제가 웬만한 감동 아니면 이렇게 표현 잘 못하는데.. 이번 음중에서 함께했던 화사 얘기를 좀 해볼까합니다... 우리 화사는요.. 아니 화사님은요.. 아니 화사신은요~!! 인격적으로 승리한 감동 그자체였어요.. 제 와이프랑도 티비보다가도 무대위의 화사를 보면서 와... 대다나다.. 간지!!스웩!! 퍼포먼스부터 라이브까지 모하나 빠질게 없다고 생각했었거든요~? 근데!!그런모습보다도 더 멋있는 화사의 모습을 (물론 아시겠지만~)스컬이와 저만 알기아까워~ ... Fighting~~!!🤙🏼🤙🏼❤💛💚
#Repost @quanhaha79:
제가 웬만한 감동 아니면 이렇게 표현 잘 못하는데.. 이번 음중에서 함께했던 화사 얘기를 좀 해볼까합니다... 우리 화사는요.. 아니 화사님은요.. 아니 화사신은요~!! 인격적으로 승리한 감동 그자체였어요.. 제 와이프랑도 티비보다가도 무대위의 화사를 보면서 와... 대다나다.. 간지!!스웩!! 퍼포먼스부터 라이브까지 모하나 빠질게 없다고 생각했었거든요~? 근데!!그런모습보다도 더 멋있는 화사의 모습을 (물론 아시겠지만~)스컬이와 저만 알기아까워~ 이렇게 글을 올려봅니당디기방!! 여튼~! 그런 화사신을 만나다니~ 더구나 함께 무대에 서다니.. 떨리는 맘으로 음중무대 연습을위해 마마무연습실로 향했습죠~(갑자기 망나니말투?ㅋ) 연습실 문을열었는데 이어폰을끼고 블랙탑에 올블랙 착장으로 책상위에 걸터앉아 연습에 몰두하는 첫 화사의 느낌은..마치 8마일의 에미넴,어벤져스의 블랙팬서같은 카리스마 뿜뿜!! 전사같은 모습이였어요..캬.. (이거 무슨..무무 1기 사생팬느낌 포스팅이네요!! ㅋㅋㅋㅋ)
지금 촬영 들어가니까 좀있다 이어서할게요~~^^(현장감 오지구요^.~) 다시 왔슴당디기방~!!드디어 연습시작!잠깐의 담소후 무대를 어떻게 꾸밀까 행복한고민을했어요~너~~무 바쁜 와중에 준비시간도 턱없이 부족한 콜라보무대를 허락한걸알기에~ 괴롭히기 싫었었어요~ 실은 나 신중하고 착한아이에요.. 근데 이것저것 아이디어를 냈는데~ 오호???느~무 잘 받아주길래~ 욕심을 좀 냈었죠? 여기서 이런춤추자 여기서 이런 애드립넣어보즈아~ 대박 다받어? 그럼~ 이부분 해줄수있어? “🔥스탕 디기디기디기 당디기 방방!디기디기 당디기 당디기방!?🔥” 음... 노력해볼게요~~!!하앜.. 얘 왜이래!? “화사야~ 이거 나도 헷갈려서 틀릴때있어~춤춰도 대박이니까 잘안되면 말해줘~” 자리를 떠났고~ 담날 단체 카톡방에 올라온 음성 메세지... 대박!하루만에 완벽하게 당디기방을..화사신의 성의에 너무 놀랬고 무엇보다 열심히 진지하게 임해주고 신인레게그룹 레강평과 함께할수있어 영광이라고 말해주는 혜진이를 보며...하... 이 아이 미쳤다..내가 삶속에서 멋진오빠로써 갚아나가리라 맹세했었지요.. 음중 다들 보셨는지요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 역시는 역시!! 오지고 지렸다리!! 하..ㅠㅠ😱😱😭😭😭항상 성의와~최선을 다하고..무대위에선 다잡아먹는 카리스마로 우릴 즐겁게해주고 무대밖에선 배려와 착함으로 무장해 주변인들을 따뜻하게 해주는 화사를 보며~ 많이 깨닫고 감사함을 느꼈어요! 화사신~!! 혜진아!! 우리가 잘할게! 너무너무 고맙다~ 이 소중한 만남도 너무 고마버~! 아프지말고 계속 날라댕겨랏!! 무무는 좋겠다!진짜 가수를 만나서~!!👍👍👍❤️❤️❤️화사신!! 정말 감사합니당디기방!!!넌 감동이였어 야만!!!
. #레게강같은평화 #마마무 #화사 #레강평 #당디기방 #레게강같은화사 #여보 사랑해 #오해야 #일하는중 #와이프도팬 #의리 #정 #한국레게 #오지구 #지리구 #쩔탱 #무무 #우린 아직 팬클럽없음 #작강팬 #작지만강한팬 #이름만 지어봤음 #작지만 강한 회사 #콴 #야만
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[스포츠조선 이유나 기자]창작 뮤지컬 '웃는 남자' 티저가 공개됐다. 최근 캐스팅 공개 후 폭발적인 화제를 모았던 그윈플렌 역에 박효신과 함께 관객들의 무한한 신뢰를 받고 있는 정성화가 ...
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[스포츠조선 이유나 기자]창작 뮤지컬 '웃는 남자' 티저가 공개됐다. 최근 캐스팅 공개 후 폭발적인 화제를 모았던 그윈플렌 역에 박효신과 함께 관객들의 무한한 신뢰를 받고 있는 정성화가 우르수스 역에 출연을 확정지으며 상상으로나 가능할 법한 '꿈의 캐스팅'을 완성했다. 뮤지컬계의 황금별 신영숙은 조시아나 공작부인 역으로 출연을 확정해 이들이 보여줄 환상의 케미를 기대하게 만들었다. '웃는 남자'의 주인공 그윈플렌은 인신매매단 콤프라치코스에 의해 기이하게 찢겨진 입을 갖게 된 비극적인 인물로 극중 입의 상처를 가리기 위해 스카프를 두르고 다닌다. '웃는 ... [스포츠조선 이유나 기자]창작 뮤지컬 '웃는 남자' 티저가 공개됐다.
최근 캐스팅 공개 후 폭발적인 화제를 모았던 그윈플렌 역에 박효신과 함께 관객들의 무한한 신뢰를 받고 있는 정성화가 우르수스 역에 출연을 확정지으며 상상으로나 가능할 법한 '꿈의 캐스팅'을 완성했다. 뮤지컬계의 황금별 신영숙은 조시아나 공작부인 역으로 출연을 확정해 이들이 보여줄 환상의 케미를 기대하게 만들었다. '웃는 남자'의 주인공 그윈플렌은 인신매매단 콤프라치코스에 의해 기이하게 찢겨진 입을 갖게 된 비극적인 인물로 극중 입의 상처를 가리기 위해 스카프를 두르고 다닌다. '웃는 남자'의 콘셉트 사진 속 박효신은 뺨까지 찢어진 입술을 표현하기 위해 특수 분장을 하고 그윈플렌과 같이 스카프로 상처를 가려 그의 얼굴에 대한 궁금증을 증폭시켰다. 또한 세상을 향한 두려움과 상처 가득한 눈망울로 정면을 응시해 그윈플렌이 처할 운명을 예감케 했다.

국보급 뮤지션 박효신이 뮤지컬 '웃는 남자'에서 주인공 그윈플렌 역의 오리지널 캐스트로 확정됐다. 2016년 '팬텀' 이후 약 2년 만의 복귀작으로 '웃는 남자'를 통해 오랜만에 뮤지컬 무대에 오른다. 박효신은 뮤지컬 '엘리자벳', '모차르트!', '팬텀'에 출연해 노래와 연기뿐만 아니라 막강한 티켓 파워까지 모두 갖춘 배우로 독보적 입지를 다져왔다.
처음부터 그윈플렌 역에 박효신을 염두에 두고 '웃는 남자'의 뮤지컬 넘버를 작곡했다고 밝힌 프랭크 와일드혼(Frank Wildhorn)은 "박효신은 다채로운 음색을 가진 아티스트다. 작곡가로서 이런 훌륭한 재능을 가진 그에게 영감을 받아 작곡을 할 수 있어 행복했다"고 전했다. '웃는 남자'의 대본과 연출을 맡은 로버트 요한슨(Robert Johanson)은 "박효신이 지금껏 선보여온 연기와 영혼 가득한 노래로 비춰봤을 때, 모든 부분에서 그윈플렌에 안성맞춤"이라고 말해 박효신을 향한 무한 신뢰를 드러냈다.
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#박효신 #대장 #내가수 #내배우
#뮤지컬 #웃는남자
#그윈플렌 #쿄윈플렌
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좋은 소식♡ 아, 진짜 간절하면 꿈이 이루어지긴 하나봐요. 국어 5등급에, 글쓰기를 가장 어려워하는 저에게 이 버킷리스트 꿈은 정말 '불가능'에 가깝다고 생각했습니다. "내 이름으로 ...
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좋은 소식♡ 아, 진짜 간절하면 꿈이 이루어지긴 하나봐요. 국어 5등급에, 글쓰기를 가장 어려워하는 저에게 이 버킷리스트 꿈은 정말 '불가능'에 가깝다고 생각했습니다. "내 이름으로 된 책 내기" 오늘 원했던 출판사와 여행에세이 출판계약을 하게 되었습니다. "와 얘는 아프리카 한 번 갔다온 거로 뭐가 다 잘되네?" 라고 생각할 수도 있을 것 같아요. 하지만 제 가까운 주변 사람들은 알겠지요. 꽤 열심히 했고 꽤 마음고생을 했는지요. 저는 출판사와 이야기 된 후에 원고를 쓴 것이 아니라 "세화야 너 한 번 써봐."하고 용기주신 박상미 교수님의 말 한마디로 ... 좋은 소식♡

아, 진짜 간절하면 꿈이 이루어지긴 하나봐요.
국어 5등급에, 글쓰기를 가장 어려워하는 저에게 이 버킷리스트 꿈은 정말 '불가능'에 가깝다고 생각했습니다. "내 이름으로 된 책 내기"

오늘 원했던 출판사와 여행에세이 출판계약을 하게 되었습니다. "와 얘는 아프리카 한 번 갔다온 거로 뭐가 다 잘되네?" 라고 생각할 수도 있을 것 같아요.

하지만 제 가까운 주변 사람들은 알겠지요. 꽤 열심히 했고 꽤 마음고생을 했는지요.
저는 출판사와 이야기 된 후에 원고를 쓴 것이 아니라 "세화야 너 한 번 써봐."하고 용기주신 박상미 교수님의 말 한마디로 맨땅에 헤딩했습니다.

겨울방학은 거의 알바,카페,집 을 반복하면서 글쓰기에 몰입했어요. 얼마나 불안했는지 몰라요.
이렇게 써서 다 거절당하면? 난 자비 출판할 돈도 없는데.
친구들한테 나 이거 책 못내면 내가 130장 프린트해줄테니 지하철 오가면서 읽어달라고 하며 스스로를 위로하면서 그렇게 몇 달의 시간을 보낸 것 같아요.

처음부터 다 잘된건 아니었어요. 처음 연락와서 설레이는 마음으로 만났던 출판사는 저에게 무리한 조건을 제시하길래 죄송하다고 말씀드렸지요. 그럼 그렇게 끝내면 되지. 그 자리에서 제 희망을 야심차게 짓밟아 주시더라구요. "해보시면 아시겠지만 연락오기 힘들거에요. 여행에세이는 특히 그래요. 저희만 해도 하루에 얼마나 많은 여행기 투고가 오는데요. 다들 세화씨처럼 이러시고 결국 6개월 후에 다시 연락오더라고요. 사실 맨 위에 한 두 페이지 읽으면 딱 느낌와요"
아, 내 글이 별로구나.. 돈이 들어가도 여기랑 해야하나? 근데 나 돈 없는데. 자신감이 바닥났죠
진짜 친구들한테 프린트해서 줘야하나. 내 겨울방학을 보낸 이 시간은 나가리가 되는건가. 글을 갈아 엎어야하나. 이 원고는 이대로 묻어야하나 "너 제안을 거절하면 너도 거절해, 급하게 생각할 필요없어" 라고 말해주는 교수님과 "야 시간낭비라고 생각하지마. 130페이지를 써보는 경험 자체가 대단하다 나는 절대못해" 라고 말해주 는 친구들과
"저는 5년걸렸어요. 절대 주눅들지말고 잘 안풀린다해서 자신의 글 탓하지말아요. 저도 해보니까 출판사의 내부 사정과 시기 등이 잘 맞물려야 하는거더라고요." 라고 말해주는 여행작가님 덕분에 마음을 추스리고,

출판은 어떻게 됐어? 하는 주변 사람들 질문들에 "계속 하고는있는데 힘드네.."라고 얼버무리며 잠시 기다렸어요. 페이스북에 괜히 큰소리쳤나 하면서요.

반 포기상태였던 쯤, 죽었던 희망과 에너지가 다시 생겼습니다. 어느 한 출판사로부터 거절을 당했거든요. 거절의 메세지였는데 세상에서 가장 멋진 거절이었어요. 그 거절 덕분에 희망을 가질 수 있었습니다 "세화님의 재기발랄한 분위기와 제목 워딩, 글 모두 정말 멋지고 인상깊었습니다. 기획안도 설득력있게 잘 쓰셨더군요. 충분히 한 권의 책이 만들어질 수 있을 것 같습니다. 하지만 저희 출판사가 여행서를 만든지 얼마 되지 않아 세화님의 책을 멋들어진 책으로 만들기에는 저희 내공이 부족하다는 판단을 했습니다." 이 소소한 칭찬 덕분에 다시 자신감이 생겼어요
이렇게 멋지게 거절을 할 수도 있구나. 하고 한 층 배우기도 했죠

그러던 중, 한 출판사에서 연락이 왔어요. 저보다 제 책에 대해 고민을 많이 해준 고마운 분이었어요. 기쁜마음에 집까지 거의 날아왔던 것 같아요. 그리 좋은 조건은 아니지만 나쁜 조건도 아니었고, 무엇보다 사람이 참 좋았거든요.
그런데 그 날, 무슨 운이 들이닥쳤는지
집에 오니 이메일 하나가 와있었어요.
제가 가장 하고 싶었던 출판사들 중 꽤 큰 한 곳에서 한달이 지나고 답이 왔더라구요. 함께하고싶다고 이미 계약을 했느냐고.
세 번째 출판사와 오늘 만나고 왔습니다. 저에겐 최고의 조건이었어요. 항상 사람따라 갔던지라, 사실 아직도 두번째 출판사와 고민이지만, 이번에는 그래도 주변 조언에 따라 후자를 선택하기로 했어요. 이것도 정말 행복한 고민이네요.
여행이 주는 기운은 정말 대단한 것 같아요.
여행다녀와서 바뀐 게 하나 있다면, '안될 것 같아 하는' 마인드에서 '안될 게 뭐있어?' 하는 자신감과 용기였습니다. 그게 이번에도 통했네요ㅠㅠ

응원해준 모든 사람들 감사합니다 ㅎㅎ
오늘 저녁은 다이어트를 잠시 잊고 맥주나 실컷 마셔야겠어요!
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 #복근대첩 D-53 #바디체크 . #목요일 #어깨 . 후면부터 <span class="emoji emoji2705"></span>리어델트머신 <span class="emoji emoji2705"></span>벤트오버레터럴 . <span class="emoji emoji2705"></span>사이드레터럴머신 <span class="emoji emoji2705"></span>밀리터리프레스 <span class="emoji emoji2705"></span>덤벨프레스 <span class="emoji emoji2705"></span>프론트레이즈 <span class="emoji emoji2705"></span>바벨슈러그 . <span class="emoji emoji2611"></span>️횟수는 ...
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#복근대첩 D-53 #바디체크 . #목요일 #어깨 . 후면부터 리어델트머신 벤트오버레터럴 . 사이드레터럴머신 밀리터리프레스 덤벨프레스 프론트레이즈 바벨슈러그 . ️횟수는 본인이 할수있는 최대횟수 가정하에 10~20회정도 세트수는 최소5세트 이상을 권장 합니다. ️복근 복근운동 하루하루 번갈아가며 크런치&레그레이즈 .(5세트) . 유산소는 저에 스케쥴에 맞게 공복1시간 웨이트후 한시간 이렇게 두번하고 있습니다. 최소 하루1시간은 추천합니다. ️시간 되시면 ... #복근대첩 D-53 #바디체크
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#목요일 #어깨
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후면부터
✅리어델트머신
✅벤트오버레터럴
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✅사이드레터럴머신
✅밀리터리프레스
✅덤벨프레스
✅프론트레이즈
✅바벨슈러그
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☑️횟수는 본인이 할수있는 최대횟수 가정하에 10~20회정도 세트수는 최소5세트 이상을 권장 합니다.
✔️복근
✅복근운동 하루하루 번갈아가며 크런치&레그레이즈 .(5세트)
.
✅유산소는 저에 스케쥴에 맞게
공복1시간 웨이트후 한시간 이렇게
두번하고 있습니다.
✅최소 하루1시간은 추천합니다.
✔️시간 되시면 두번✌️
.
#손석호 #다이어트식단
.
아침식사
✔️ #도시락
✅오트밀or고구마 100-200그램
✅닭가슴살 150-200그램
✅브로콜리&양배추 야채즙 (식사마다1팩)
✅한끼당 아몬드 10개정도
.
✔️도시락 식사는 현실성있게 간편하게 먹을수 있는 식단으로 똑같이3번
✔️총4끼식사
.
✔️ #보충제
공복유산소전:체지방연소제
운동전 부스터,bcaa,글루타민
운동후 단백질파우더 (먹을때있고 안먹을때있고 안먹을시 바로 식사)
.
✔️보충제에 너무 민감하게 생각하지마시고 자연식사 잘챙기시면 됩니다.
.
✔️식사후 영양제
멀티비타민,오메가3,간보호제
.
✔️복근대첩 준비 하시는 분들 참고용입니다.^^
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 #복근대첩 D-54 #바디체크 . #수요일 #하체 . <span class="emoji emoji2705"></span>익스텐션 <span class="emoji emoji2705"></span>스미스스쿼트 <span class="emoji emoji2705"></span>레그프레스 <span class="emoji emoji2705"></span>워킹런지 <span class="emoji emoji2705"></span>핵스쿼트 or브이스쿼트 <span class="emoji emoji2705"></span>레그컬 <span class="emoji emoji2705"></span>스티프레그데드리프트 . <span class="emoji emoji2611"></span>️횟수는 ...
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#복근대첩 D-54 #바디체크 . #수요일 #하체 . 익스텐션 스미스스쿼트 레그프레스 워킹런지 핵스쿼트 or브이스쿼트 레그컬 스티프레그데드리프트 . ️횟수는 본인이 할수있는 최대횟수 가정하에 10~20회정도 세트수는 최소5세트 이상을 권장 합니다. ️복근 복근운동 하루하루 번갈아가며 크런치&레그레이즈 .(5세트) . 유산소는 저에 스케쥴에 맞게 공복1시간 웨이트후 한시간 이렇게 두번하고 있습니다. 최소 하루1시간은 추천합니다. ️시간 되시면 두번️ . #손석호 #다이어트식단 . 아침식사 ️ #도시락 오트밀or고구마 ... #복근대첩 D-54 #바디체크
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✅스미스스쿼트
✅레그프레스
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✅핵스쿼트 or브이스쿼트
✅레그컬
✅스티프레그데드리프트
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☑️횟수는 본인이 할수있는 최대횟수 가정하에 10~20회정도 세트수는 최소5세트 이상을 권장 합니다.
✔️복근
✅복근운동 하루하루 번갈아가며 크런치&레그레이즈 .(5세트)
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공복1시간 웨이트후 한시간 이렇게
두번하고 있습니다.
✅최소 하루1시간은 추천합니다.
✔️시간 되시면 두번✌️
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#손석호 #다이어트식단
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아침식사
✔️ #도시락
✅오트밀or고구마 100-200그램
✅닭가슴살 150-200그램
✅브로콜리&양배추 야채즙 (식사마다1팩)
✅한끼당 아몬드 10개정도
.
✔️도시락 식사는 현실성있게 간편하게 먹을수 있는 식단으로 똑같이3번
✔️총4끼식사
.
✔️ #보충제
공복유산소전:체지방연소제
운동전 부스터,bcaa,글루타민
운동후 단백질파우더 (먹을때있고 안먹을때있고 안먹을시 바로 식사)
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✔️보충제에 너무 민감하게 생각하지마시고 자연식사 잘챙기시면 됩니다.
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✔️식사후 영양제
멀티비타민,오메가3,간보호제
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✔️복근대첩 준비 하시는 분들 참고용입니다.^^
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 #ariix연정모 #ARIIX연정모 . 슬렌더라이즈 다이어트 신제품 출시 임박 . 임파선 다이어트 콘테스트1위<span class="emoji emoji1f44d"></span> . 1 0 0 % 천 연 물 질 구 성 🌲 . 모 두 가 꿈 꾸 던 굶 ...
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#ariix연정모 #ARIIX연정모 . 슬렌더라이즈 다이어트 신제품 출시 임박 . 임파선 다이어트 콘테스트1위 . 1 0 0 % 천 연 물 질 구 성 🌲 . 모 두 가 꿈 꾸 던 굶 지 않 는 다 이 어 트 . 몸 속이나 피부 밑에 저장된 . 내장지방과 피하지방을 풀어주는 설계 . 호로몬이 들어있지 않으며 [ 약전으로 증명된 천연 유기농 제품 ] . 꿈의 배합비율로 신진대사율을 높여서 . 에너지 레벨을 강화 시켜 주며 감정을 안정시켜 줍니다. . 혈당조직(호로몬억제.영양공급) . 유전자 변형제품이 함유되어 있지 않습니다. . (ex...콩.글루텐.유제품.트랜스지방 ... #ariix연정모
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마른 몸에 근육이 생성되게 합니다.
살만 뺐는데 복근이 생기고 탄력까지?! 놀랍지요?
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사용방법은 아주 심플합니다.
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혀 밑에 한방울 떨어뜨리기만 하면 됩니다.
림프가 열리면서 달리기한 것처럼 덥고 땀이 나며, 
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임파선을 타고~ 온 몸 구석구석 지방을 활활 태웁니다.😊
그동안 시도했던 많은 다이어트들...
이제는 해결하시길 바랍니다.
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어른, 아이, 노인 누구나 쉽게 할 수 있습니다.
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. #뮤지컬 #명성황후 세번째관람 #180405 Today’s #Cast #임정모 #김소현 #손준호 #이희정 #김도형 . 너무나 기다려온 오늘. #임정모 배우님의 당당한 첫 ...
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. #뮤지컬 #명성황후 세번째관람 #180405 Today’s #Cast #임정모 #김소현 #손준호 #이희정 #김도형 . 너무나 기다려온 오늘. #임정모 배우님의 당당한 첫 배역 #홍계훈 무슨 평이 더 필요해. 이미 장군감엔 더할나위 없는 이미지와 피지컬 갖추셨고. 검이 없어도 팔로 한번 뽝! 밀면 다 날라가지요~ 노래나 연기도 첫공임에도 훌륭해서 보는 내내 너무나 흐뭇했다. 평소 말하는 목소리는 세상 스윗하신데 세상에 “마마!! 어디계시옵니까!!” 어휴..백두산 호랑이가 동굴 안에서 포효하는줄. 보기만해도 숨차는 ‘무과시험’ 날렵날렵하게 ... .
#뮤지컬 #명성황후 세번째관람 #180405 Today’s #Cast #임정모 #김소현 #손준호 #이희정 #김도형
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너무나 기다려온 오늘. #임정모 배우님의 당당한 첫 배역 #홍계훈 무슨 평이 더 필요해. 이미 장군감엔 더할나위 없는 이미지와 피지컬 갖추셨고. 검이 없어도 팔로 한번 뽝! 밀면 다 날라가지요~ 노래나 연기도 첫공임에도 훌륭해서 보는 내내 너무나 흐뭇했다. 평소 말하는 목소리는 세상 스윗하신데 세상에 “마마!! 어디계시옵니까!!” 어휴..백두산 호랑이가 동굴 안에서 포효하는줄. 보기만해도 숨차는 ‘무과시험’ 날렵날렵하게 무술하며 춤추며 폭풍성량으로 노래까지 해내심. ‘그리운곤전’ 충직한 홍장군ㅠㅜ 그대만 있으면 저 어디 전쟁터를 가도 든든할것이오..근데 환궁하여 고종에게 안긴 민비를 뒤로하고 감출 수 없는 슬픈 표정 어떡하나요..😭. ‘나의운명은그대’ 하늘~이시여~~도우소서 내 사랑하는 사람 위해 죽게하소서어어~~~아 절절하다 절절해ㅠㅜ 정말 최고열창! 넘버들을 들으니 자베르,스위니토드,안중근,지킬 하이드,돈키호테 등등..음색이 너무 잘 어울릴것같아 배우님의 앞으로의 열일을 기대하게 된다.
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#김소현 배우님은 여태 본중에 명성황후가 제일 잘 어울리는 옷 같고 #손준호 배우님은 연기력이 조금 아쉬웠지만 유약한 고종의 이미지와는 잘 어울렸다. 두 분 목상태는 좀 안좋으신 날이셨던듯. #진령군 #정목화 배우님 진짜 무당이라고 하면 배우라는거 모르는사람들 다 믿을정도로 연기고 목소리고 소름끼치게 좋으셨다. 요즘 뮤지컬배우, 가수를 꿈꾸는 어린친구들이 많을텐데. 일부 아역배우들의 발성이 심히 불안해서 캐스팅 이게 최선이었나..극도 이미 중반이 지났거늘.
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#금손 @captain_jungmo_2018 님이 주신 티켓꽂이. 넘 예쁘고 귀한 선물 감사합니다~😊 소중히 잘 간직할게요
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뎡모림쓰 인스타에 나라배우님 댓글 제가 다 감사합니다. 맞아요 너무너무 장해요👍🏻 그 계란, 그 떡 못먹어봤지만🙄 보기만해도 배부름. 어서 다음주가 왔음 좋겠다.😄
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What is your own beauty? Find your own with me. <span class="emoji emoji2764"></span>️ 🐖최근 방송에서 이영자씨의 수영복 자태가 이슈가 되었다. 어쩌면 이런 것이 이슈가 된다는 사회에 ...
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What is your own beauty? Find your own with me. ️ 🐖최근 방송에서 이영자씨의 수영복 자태가 이슈가 되었다. 어쩌면 이런 것이 이슈가 된다는 사회에 살고 있다는 자체가 슬픈 아이러니인 셈. 🐖하지만 분명 마르고 인형같은 아이돌들의 몸매에 익숙한 대중에게 리얼 자체인 50대 여인의 수영복 몸매는 센세이션했다. 🐖내가 이 모습을 보고 처음 느꼈던 생각은 ‘섹시하다!’였다! 몸 자체의 문제가 아니라 브라운관을 통해 있는 그대로를 깔 수 있는(?) 용감함은 ‘나에겐 살이나 체중 상관없이 당당하게 추구하는 나만의 행복이 있고 ... What is your own beauty? Find your own with me. ❤️ 🐖최근 방송에서 이영자씨의 수영복 자태가 이슈가 되었다. 어쩌면 이런 것이 이슈가 된다는 사회에 살고 있다는 자체가 슬픈 아이러니인 셈. 🐖하지만 분명 마르고 인형같은 아이돌들의 몸매에 익숙한 대중에게 리얼 자체인 50대 여인의 수영복 몸매는 센세이션했다. 🐖내가 이 모습을 보고 처음 느꼈던 생각은 ‘섹시하다!’였다! 몸 자체의 문제가 아니라 브라운관을 통해 있는 그대로를 깔 수 있는(?) 용감함은 ‘나에겐 살이나 체중 상관없이 당당하게 추구하는 나만의 행복이 있고 내 인생이 있다, 어쩔래?‘라는 메시지를 날리고 있었기 때문이다. 남한테 잘보이려고 쫄쫄 굶으면서 밑바닥 자존감으로 사는 처자들보다 훨 섹시했다. 그리고 사실 드시는 것에 비해 멋진 몸같아요 ㅎㅎ무튼 이영자씨의 모습을 보고 나도 지금 삼십대의 나와 50대의 내 모습을 더 구체적으로 상상해보게 되었다. 🐖요즘은 몸짱과 인간인형이 넘쳐나는 시대다. 인스타그램만 보아도 어쩌면 그렇게 예쁘고 날씬하고 몸 좋은 사람들이 많은지 깜놀란다. 이제 여성의 선명한 식스팩은 쇼킹하지도 않다. 남자는 두말하면 잔소리. 웬만해선 명함도 못 내밀 정도로 캡틴아메리카같은 비주얼의 비현실적 근육맨들이 많다. 🐖현실적으로 생각해보자. 우리는 하루하루 나이가 들고 있고 인생은 갑갑하고 우울한 상황에서 몸으로 인해 어떤 해답을 찾아야 맞는지를 고민해봤으면 한다. 🐖내가 원하는 몸, 원하는 삶의 기준, 원하는 매력과는 무관하게 어떠한 잣대에 맞춰서 몸을 조지고 말리면서 근육근육, 체지방, 체중을 부르짖는 고통을 추가할 것인가 아니면 나만의 무언가를 찾을 것인가의 문제다. 🐖결국 내가 원하는 행복과 섹시함의 기준이 없다면 당신과 나의 다이어트, 운동은 영원히 고통의 굴레에서 벗어나지 못한채 질질 끌려가게 된다. 🐖나는 후자를 택하고 싶다. 가뜩이나 내 맘대로 되지 않고 힘든 삶인데 스스로 내 몸뚱아리까지 저평가하면서 괴로움을 추가할 필요는 없다. 🐖
개인적으노 내 피드를 보면 알겠지만 난 킴카사디안을 좋아한다. 그녀가 좋은 이유는 비주얼 때문이 아니고 에티튜드! 물론 우리 기준으로는 육덕지고 과하고 요상해보일 수 있지만 글로벌리 영향력은 어마어마하다. 80년생에 이혼 두 번에 애가 셋인데 어느 십대 이십대보다 핫하다. 많은 인터뷰에서 그녀는 말한다.
“내가 운동을 하는 이유는 할머니가 되어서도 누드 셀카를 찍고 싶어서에요. 이 몸을 유지하기 위해 매일 새벽 5시에 트레이너와 운동하고 정말 할 수 있는건 다 하고 있어요.” 이게 내가 그녀를 좋아하는 이유다. 사진을 보면 ‘그래, 나 엉덩이크고 육덕지다, 근데 뭐 ㅆ 네가 보태준거 있냐?’식의 느낌이 팍팍 온다. 어려서 당연히 예쁘고 날씬한 것들은 넘볼 수 없는 강력한 섹시함은 바로 이런 에티튜드다. 🐖21살 미코 이후 17년 째 방송을 하고 일을 하면서 나에게도 많은 부정적인 수식어와 안티가 있음을 알고 있지만 늘 그래왔듯 더 상관하지 않기로 했다. 🐖나는 올 여름, 내 인생과 몸과 아름다움에 대한 기준을 명확히 하고 몸을 통해 힘든 인생에 희망의 에너지를 얻고자 열심히 운동을 하고 다이어트한다. 🐖사실 내가 원하는 아름다움은 단순하다. 내가 사랑하는 이에게 아름다울 수 있고 함께 멋지고 건강하게 늙어갈 수 있으면 족하며 미래의 내 아이에게 섹시한 엄마가 될 수 있는 정도면 된다. 같이 운동하고 맛있게 먹고살면 된다. 더 바라는 건 없다. 🐖당신의 몸은 당신의 인생에 어떤 영향력을 행사하고 있는가. 오늘 하루 돌아보며 그것이 행복의 기준에서 벗어난다면 과감히 바꾸어보면 좋겠다. 왜 당신은 먹고 움직이고 사랑하는가. Why? 🐖
이영자의 수영복 자태처럼 자연스러운 아름다움이 더 이상 쇼킹하지 않은 사회에 살고 싶다. 아, 내 고구마 왜 배송 안와. 배고픈데 ㅜ #areumjung #정아름 #diet #workout #자존감 #love #kimkardashian
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#해운대 #불금 놀자 🏖!!!! . . KOREA 문화.스포츠를 수출하자.!! . ️제2회 월드스포츠탑모델쇼선발대회/WSTMS 안내️ . 대한민국 거주 만19세이상 40세 미만의 남,여 누구나 스포츠탑모델에 관심을 가지고 있는 열정있고 끼있는 분들의 참가를 바라며 지금바로 www.wstms.co.kr로 신청하십시요!! . 대회명 : 제2회 월드스포츠탑모델쇼선발대회 'World Sports Top Model Show Competition' . 개최일시 : 2018년 10월 7일 일요일 ... #해운대 #불금 놀자 👍👙🏖!!!!
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🇰🇷KOREA 문화.스포츠를 수출하자.!!
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▶️제2회 월드스포츠탑모델쇼선발대회/WSTMS 안내◀️
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대한민국 거주 만19세이상 40세 미만의 남,여 누구나 스포츠탑모델에 관심을 가지고 있는 열정있고 끼있는 분들의 참가를 바라며 지금바로 www.wstms.co.kr로 신청하십시요!!
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👉 대회명 : 제2회 월드스포츠탑모델쇼선발대회
'World Sports Top Model Show Competition' .
👉 개최일시 : 2018년 10월 7일 일요일 13:00.
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👉 개최장소 : 서울(추후공지).
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👉 참가신청부분 : 스포츠탑모델부분, 퍼포먼스스타부분
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👉 참가비 : 30.000원(홈페이지내 참가안내참조)
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👉모집기간 : 2018년 8월 1일 ~ 8월 31일까지.
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👉 심사항목(세부항목별 점수 추후공지)
[스포츠탑모델부분] . [퍼포먼스부분]
1, 바디밸런스 . 1, 바디밸런스
2, 근육밸런스 . 2, 근육밸런스
3, 워킹 . 3, 퍼포먼스
4, 포즈 . 4, 자기소개(특기)
5,자기소개 .
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👉 참가자혜택 : 참가자중 스포츠탑모델 Top30과 퍼포먼스스타 Top5를 선정할 예정이며, 이후 33인모두 제2회 wstms쇼에 오르게 됩니다. 또한 부문별 우승자(스포츠탑모델 top5와 퍼포먼스스타 top3)에게는 순위별 시상 및 상금/상품이 지급되며, 10월말 케이엔터테인먼트가 주최하고. 비아이알스포츠/BIRSPORTS 공동주관하는 베트남 하노이에서 진행되는 제1회 T.K.F행사에 참가합니다.
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🏆WSTMS에서는 WSTMS선발대회 와 본쇼를 함께할 후원사 및 협찬사를 모집합니다.
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어떤분을 드려야할지.. 뽑기 너무 힘들어서 추첨기 돌렸어요!<span class="emoji emoji1f605"></span> . 당첨되신분은 바로 @yoondi_jeon 님!! 축하드려요<span class="emoji emoji1f44f"></span><span class="emoji emoji1f44f"></span> . 연휴 끝나면 저희 #탈모 후기가 많은 성분최고! ...
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어떤분을 드려야할지.. 뽑기 너무 힘들어서 추첨기 돌렸어요! . 당첨되신분은 바로 @yoondi_jeon 님!! 축하드려요 . 연휴 끝나면 저희 #탈모 후기가 많은 성분최고! #샴푸 #컨디셔너 샘플과 함께 무료배송으로 보내드릴게요! . . 제가 #원형탈모 겪을때 샀던건데 팝업때 딱한번 쓰고 그대로 보관중인 거에요. 일명 #흑채 #정수리커버 #머리카락 풍성해보이고 싶은 부위에 샤샤삭! 뿌리고, 스프레이 뿌리면 날아가지 않고 고정되는 형식! 이미 다들 잘 아시겠지만!! 참고로!! . 저희 샴푸,컨디셔너는 출산후 ... 어떤분을 드려야할지.. 뽑기 너무 힘들어서 추첨기 돌렸어요!😅
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당첨되신분은 바로 @yoondi_jeon 님!! 축하드려요👏👏
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연휴 끝나면 저희 #탈모 후기가 많은 성분최고! #샴푸 #컨디셔너 샘플과 함께 무료배송으로 보내드릴게요!😍🎁
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#정수리커버 #머리카락 풍성해보이고 싶은 부위에 샤샤삭! 뿌리고, 스프레이 뿌리면 날아가지 않고 고정되는 형식! 🙈
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저희 샴푸,컨디셔너는 👉출산후 또는 스트레스 등 원인도 불분명하게 빠지는 머리카락으로 고민이신 분들은 기회되면 꼭 한번 사용해보세요!🙏💪 후기참고!!!
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 #복근대첩 D-20 #바디체크 월요일 . 어제 저녁 복근대첩 참여신청 하신분들 선착순으로 순차적으로 200분(모자) 50분(빅베이비물통) 30분(택티컬큐브스트랩)교환권 ...
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#복근대첩 D-20 #바디체크 월요일 . 어제 저녁 복근대첩 참여신청 하신분들 선착순으로 순차적으로 200분(모자) 50분(빅베이비물통) 30분(택티컬큐브스트랩)교환권 메일 답장 보내드렸습니다. [email protected]으로 메일 잘못보내신 30-60분정도는 드릴 선물을 생각해서 교환권 보내드리겠습니다. (참여신청은 이제 끝났으니 신청없이 그냥 오시면 됩니다!^^) 마지막3주도 화이팅입니다. 저도 주말에 먹던 일반식도 끊고 가보겠습니다!!^^ . 등 . 케이블불오버 랫풀다운 바벨로우 투암덤벨로우 패러럴그립랫풀다운 케이블로우(하부) . ️횟수는 ... #복근대첩 D-20 #바디체크 월요일
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어제 저녁 복근대첩 참여신청 하신분들 선착순으로 순차적으로 200분(모자) 50분(빅베이비물통) 30분(택티컬큐브스트랩)교환권 메일 답장 보내드렸습니다.
[email protected]으로 메일 잘못보내신 30-60분정도는 드릴 선물을 생각해서 교환권 보내드리겠습니다.
(참여신청은 이제 끝났으니 신청없이 그냥 오시면 됩니다!^^) 마지막3주도 화이팅입니다.
저도 주말에 먹던 일반식도 끊고 가보겠습니다!!^^
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✅케이블불오버
✅랫풀다운
✅바벨로우
✅투암덤벨로우
✅패러럴그립랫풀다운
✅케이블로우(하부)
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☑️횟수는 본인이 할수있는 최대횟수 가정하에 10~20회정도 세트수는 최소5세트 이상을 권장 합니다.
✔️복근
✅복근운동 하루하루 번갈아가며 크런치&레그레이즈 .(5세트)
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✅유산소는 저에 스케쥴에 맞게
공복1시간 웨이트후 한시간 이렇게
두번하고 있습니다.
✅최소 하루1시간은 추천합니다.
✔️시간 되시면 두번✌️
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#손석호 #다이어트식단
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아침식사
✔️ #도시락
✅오트밀or고구마 100-200그램
✅닭가슴살 150-200그램
✅브로콜리&양배추 야채즙 (식사마다1팩)
✅한끼당 아몬드 10개정도
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✔️도시락 식사는 현실성있게 간편하게 먹을수 있는 식단으로 똑같이3번
✔️총4끼식사
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✔️ #보충제
공복유산소전:체지방연소제
운동전 부스터,bcaa,글루타민
운동후 단백질파우더 (먹을때있고 안먹을때있고 안먹을시 바로 식사)
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✔️보충제에 너무 민감하게 생각하지마시고 자연식사 잘챙기시면 됩니다.
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✔️식사후 영양제
멀티비타민,오메가3,간보호제
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✔️복근대첩 준비 하시는 분들 참고용입니다.^^
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 #복근대첩 D-25 #바디체크 목요일 . 25일!가즈아~~복근대첩!!!!다들 화이팅이요!! 복근대첩 신청메일 보내신분들 곧 모자교환권 물통교환권 답장 메일 보내드리겠습니다!!^^ . 어깨 . 후면부터 <span class="emoji emoji2705"></span>리어델토이즈머신 <span class="emoji emoji2705"></span>벤트오버레터럴 <span class="emoji emoji2705"></span>사이즈레터럴 <span class="emoji emoji2705"></span>덤벨프론트레이즈 <span class="emoji emoji2705"></span>스미스밀리터리프레스 <span class="emoji emoji2705"></span>덤벨프레스 <span class="emoji emoji2705"></span>사이드레터럴머신or ...
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#복근대첩 D-25 #바디체크 목요일 . 25일!가즈아~~복근대첩!!!!다들 화이팅이요!! 복근대첩 신청메일 보내신분들 곧 모자교환권 물통교환권 답장 메일 보내드리겠습니다!!^^ . 어깨 . 후면부터 리어델토이즈머신 벤트오버레터럴 사이즈레터럴 덤벨프론트레이즈 스미스밀리터리프레스 덤벨프레스 사이드레터럴머신or 케이블사이드레터럴 바벨슈러그 . ️횟수는 본인이 할수있는 최대횟수 가정하에 10~20회정도 세트수는 최소5세트 이상을 권장 합니다. ️복근 복근운동 ... #복근대첩 D-25 #바디체크 목요일
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25일!가즈아~~복근대첩!!!!다들 화이팅이요!!
복근대첩 신청메일 보내신분들 곧 모자교환권
물통교환권 답장 메일 보내드리겠습니다!!^^
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어깨
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후면부터
✅리어델토이즈머신
✅벤트오버레터럴
✅사이즈레터럴
✅덤벨프론트레이즈
✅스미스밀리터리프레스
✅덤벨프레스
✅사이드레터럴머신or 케이블사이드레터럴
✅바벨슈러그
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☑️횟수는 본인이 할수있는 최대횟수 가정하에 10~20회정도 세트수는 최소5세트 이상을 권장 합니다.
✔️복근
✅복근운동 하루하루 번갈아가며 크런치&레그레이즈 .(5세트)
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✅유산소는 저에 스케쥴에 맞게
공복1시간 웨이트후 한시간 이렇게
두번하고 있습니다.
✅최소 하루1시간은 추천합니다.
✔️시간 되시면 두번✌️
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#손석호 #다이어트식단
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아침식사
✔️ #도시락
✅오트밀or고구마 100-200그램
✅닭가슴살 150-200그램
✅브로콜리&양배추 야채즙 (식사마다1팩)
✅한끼당 아몬드 10개정도
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✔️도시락 식사는 현실성있게 간편하게 먹을수 있는 식단으로 똑같이3번
✔️총4끼식사
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✔️ #보충제
공복유산소전:체지방연소제
운동전 부스터,bcaa,글루타민
운동후 단백질파우더 (먹을때있고 안먹을때있고 안먹을시 바로 식사)
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✔️보충제에 너무 민감하게 생각하지마시고 자연식사 잘챙기시면 됩니다.
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✔️식사후 영양제
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✔️복근대첩 준비 하시는 분들 참고용입니다.^^
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 #복근대첩 D-27 #바디체크 화요일 . 요즘 계속되는 감기로 컨디션 난조지만 운동은 잘하고있습니다.ㅋㅋ 아침방송이 참 힘드네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ . 가슴 . <span class="emoji emoji2705"></span>펙덱플라이(선긴장 <span class="emoji emoji2705"></span>인클라인덤벨프레스 <span class="emoji emoji2705"></span>인클라인해머프레스 <span class="emoji emoji2705"></span>플랫덤벨프레스(드롭세트 <span class="emoji emoji2705"></span>케이블크로스오버 <span class="emoji emoji2705"></span>딥클라인벤치프레스 <span class="emoji emoji2705"></span>딥스 ...
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#복근대첩 D-27 #바디체크 화요일 . 요즘 계속되는 감기로 컨디션 난조지만 운동은 잘하고있습니다.ㅋㅋ 아침방송이 참 힘드네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ . 가슴 . 펙덱플라이(선긴장 인클라인덤벨프레스 인클라인해머프레스 플랫덤벨프레스(드롭세트 케이블크로스오버 딥클라인벤치프레스 딥스 . ️횟수는 본인이 할수있는 최대횟수 가정하에 10~20회정도 세트수는 최소5세트 이상을 권장 합니다. ️복근 복근운동 하루하루 번갈아가며 크런치&레그레이즈 .(5세트) . 유산소는 저에 스케쥴에 ... #복근대첩 D-27 #바디체크 화요일
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요즘 계속되는 감기로 컨디션 난조지만 운동은 잘하고있습니다.ㅋㅋ
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✅케이블크로스오버
✅딥클라인벤치프레스
✅딥스 .
☑️횟수는 본인이 할수있는 최대횟수 가정하에 10~20회정도 세트수는 최소5세트 이상을 권장 합니다.
✔️복근
✅복근운동 하루하루 번갈아가며 크런치&레그레이즈 .(5세트)
.
✅유산소는 저에 스케쥴에 맞게
공복1시간 웨이트후 한시간 이렇게
두번하고 있습니다.
✅최소 하루1시간은 추천합니다.
✔️시간 되시면 두번✌️
.
#손석호 #다이어트식단
.
아침식사
✔️ #도시락
✅오트밀or고구마 100-200그램
✅닭가슴살 150-200그램
✅브로콜리&양배추 야채즙 (식사마다1팩)
✅한끼당 아몬드 10개정도
.
✔️도시락 식사는 현실성있게 간편하게 먹을수 있는 식단으로 똑같이3번
✔️총4끼식사
.
✔️ #보충제
공복유산소전:체지방연소제
운동전 부스터,bcaa,글루타민
운동후 단백질파우더 (먹을때있고 안먹을때있고 안먹을시 바로 식사)
.
✔️보충제에 너무 민감하게 생각하지마시고 자연식사 잘챙기시면 됩니다.
.
✔️식사후 영양제
멀티비타민,오메가3,간보호제
.
✔️복근대첩 준비 하시는 분들 참고용입니다.^^
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 #Repost @cozytogether (@get_repost) ・・・ #자두야힘내 #자두를도와주세요 . <span class="emoji emoji2714"></span>많은 리그램과 공유 부탁드립니다 <span class="emoji emoji2714"></span>국민은행 최민경 ...
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#Repost @cozytogether (@get_repost) ・・・ #자두야힘내 #자두를도와주세요 . 많은 리그램과 공유 부탁드립니다 국민은행 최민경 497802-01-320712 . 몇주전 이리도 참혹한 아이가 밥을 찾아 헤매다 제 앞에 나타났습니다 . 언제부터 엉망이 됐을지도 모를만큼 오랜 시간 서서히 망가져온게 분명한 아이였습니다 . 털은 오물로 엉망이 되어 누더기를 뒤집어쓴 것 같은 처참한 상태.. . 구내염이 분명해보이는 고름섞인 침으로 범벅이 된 얼굴 염증으로 퉁퉁 부은 입은 다물어지지 ... #Repost @cozytogether (@get_repost)
・・・
#자두야힘내 #자두를도와주세요
.
✔많은 리그램과 공유 부탁드립니다
✔국민은행 최민경 497802-01-320712
.
몇주전 이리도 참혹한 아이가
밥을 찾아 헤매다 제 앞에 나타났습니다
.
언제부터 엉망이 됐을지도 모를만큼
오랜 시간 서서히 망가져온게
분명한 아이였습니다
.
털은 오물로 엉망이 되어
누더기를 뒤집어쓴 것 같은 처참한 상태..
.
구내염이 분명해보이는
고름섞인 침으로 범벅이 된 얼굴
염증으로 퉁퉁 부은 입은 다물어지지 않아
혀를 내내 빼어 물고
경계심이 가득한 눈으로 겁먹은 눈으로
참치 캔을 먹기 위해
유령처럼 나타나서 밥자리를 기웃거리는
이 아이를 보고
.
울며 밥을 줘야 했습니다
.
자두는 그 몸으로도 살고 싶었나 봅니다
입안이 엉망이라 목구멍으로 들어가는건 거의 없는데도
참치캔에 얼굴을 비벼대며
먹어 보려 애썼습니다
.
저 몸을 해가지고도 먹고나면
그루밍도 해보려고 애썼습니다
.
그런데도 몸은 더 말라가고
털은 더 오물 투성이가 되었습니다
.
제가 망설이는 사이
자두는 어디서 물린 것으로 보이는
살점이 떨어져 나간 상처까지 생겼고
제대로 걷지도 못하고
피와 짓물로 엉망된 상처는 점점 커졌습니다
.
절뚝이며 걸어가서도
피투성이 얼굴을 세수해보려 하는
저 아이는
악취 투성이에 누더기 상태지만
저희 집 아이와 똑같이
자기 털을 관리하고 싶은 본능도 갖고 있는
살고 싶은 고양이일 뿐이었습니다
.
자두는 입도 중증 구내염으로 망가지고
다리도 부러진 채로 겨우 걷고 있으며
다른 동물에게 공격받은 상처 부위는 피부가 떨어져 나가고 있었습니다
.
자두에게는 1분1초가 고통이고
매일이 생사를 다투는 순간순간일텐데
저 뼈만 남은 작은 아이가
살기 위해 그 추웠던 겨울을 버텼는데
나라도 저 생명의 끈을 잡아줘야 하는거 아닌가 생각하니
머릿속이 하얘졌습니다
.
알고보니
오래 사신 주민들도 다 아는
"꼴이 말이 아닌 고양이"
"곧 죽을 고양이"
혹은 "안락사 해야 하는 고양이"
자두였습니다
(제가 자두 찾아다닐 때 보는 분마다 대부분 그렇게 말하셨습니다 곧 죽을 아이니 굳이 치료하지 말라고)
.
마음을 강하게 먹고 구조하겠다 결심했고
통덫을 피해다니는 자두를 4일간
애타게 기다린 끝에
경비아저씨께서 우연히 마주친 자두를 유인해 주셔서
극적으로 구조했어요
.
구조하고 아파트 1층에
자두가 잡힌 통덫을 담요로 덮어두고
집에 다녀온 잠깐 사이에
누군지 통덫을 열어줘서 자두가 사라졌고
다시 새벽에 1시간을 뒤졌는데
자두는 정작 통덫에서 멀리 가지도 않고
아파트 앞 낙엽 포대 자루에서 쓸쓸히
웅크리고 있었어요
.
자두를 담요로 덮어
간신히 다시 포획에 성공했고
몸부림 칠 힘도 없이 작고 마른 자두는
무서워서 오줌을 주루륵 흘리기만
할뿐이었습니다
.
병원에 도착해서 피검사 결과는
아이 겉모습보다 더 참혹합니다
.
빈혈 수치(HCT)가 16으로
피가 거의 없는 상태나 마찬가지라 아무런 수술도 할 수 없다고 하셨습니다
.
자두는 기아 상태라고 하셨어요
이정도면 며칠 내로 죽었을거라고
.
지금도 살아있는게 기적이고
.
허벅지쪽 상처는
자두가 거의 몸에 피가 없고
가죽만 남은 상태라 살이 아물지 못하고
근육층까지 괴사 진행중이라고 하세요
.
지금은 어디든 수술 칼을 대어 피가 나면
피가 너무 없어 바로 사망이라고 하시고
장기간 입원이 필수입니다
.
절고 있은 다리는 부러졌다가
그상태로 굳은지 오래라고 하네요
.
자두가 멀쩡한 곳은 어디일까요
.
끝까지 생명의 끈을 놓지 않고 있는
눈동자 하나만큼은
자기가 살아있다고 말하는 것 같아요
.
자두도 다른 평범한 고양이들처럼
입으로 밥 한번 편히 삼켜보게 해주고 싶어요
자기 얼굴 자기 발 깨끗이 마음껏 그루밍 해보게 해주고 싶어요
.
자두 입원한 병원에서도 고름투성이 입으로 그루밍 하는 영상 보시고 놀라셨어요
다른 고양이보다도 깔끔한 성격인
아이임에 틀림없다고
더러운 몸이 얼마나 스트레스였을지
가엽다고 하셨어요
.
괴사되고 있던 피부도 살이 차오르려면 한달 이상 치료가 필요하고
전발치와 입안에 육아종(혹)들도 수술로 제거해야 합니다
.
자두에게도... 봄이 올까요
.
장기간 입원과 오랜 치료가 예상되고
저 혼자는 사실 많이 부담이 됩니다
.
염치 없지만
온몸에 피가 다 마르도록
아사 직전인 자두가 치료 받고 건강해질 수 있도록
도와 주세요 자두를 살려주세요🙏🙏🙏
.
#고양이 #고양이구조 #치료지원 #모금 #냥스타그램 #캣스타그램 #고양이그램 #cats #catst
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 #헤이티온 시동걸어요. 그전에 알고갑시다~! 레깅스 기장에 대한 진실! 먼저.. 전 168cm라서 레깅스를 입으며 크게 불편함을 느껴본적이 없어요. 이번에 제가 직접 제작에 참여하면서 ...
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#헤이티온 시동걸어요. 그전에 알고갑시다~! 레깅스 기장에 대한 진실! 먼저.. 전 168cm라서 레깅스를 입으며 크게 불편함을 느껴본적이 없어요. 이번에 제가 직접 제작에 참여하면서 느낀건, 정말 많은 여자 운동인들이 레깅스를 사입지만, 본인의 신장 때문에 불편함을 감수해야한다는 현실이었어요. S사이즈 경우, 다리 기장은 인심기준 64cm정도인데, 이게 대략 160대 초반 신장이예요. 근데 대한민국 평균 여성 신장이 162cm잖아요. 그럼 굉장히 많은 160초반 이하인 분들은 무조건 S사이즈를 입어야 한다는거예요. S를 사도 넘나 긴데, ... #헤이티온 시동걸어요.
그전에 알고갑시다~! 레깅스 기장에 대한 진실! 먼저.. 전 168cm라서 레깅스를 입으며 크게 불편함을 느껴본적이 없어요. 이번에 제가 직접 제작에 참여하면서 느낀건, 정말 많은 여자 운동인들이 레깅스를 사입지만, 본인의 신장 때문에 불편함을 감수해야한다는 현실이었어요. S사이즈 경우, 다리 기장은 인심기준 64cm정도인데, 이게 대략 160대 초반 신장이예요. 근데 대한민국 평균 여성 신장이 162cm잖아요. 그럼 굉장히 많은 160초반 이하인 분들은 무조건 S사이즈를 입어야 한다는거예요. S를 사도 넘나 긴데, 잘라서 입으면 발목 부분 핏이 커서 안예쁘죠! 발목에 주름잡히는게 보기 싫으니까 자꾸 위로 땡겨입게되고, 그러면 바로 Y존이 생겨요. 이런 이유로 출시 준비하며 이런저런 고민이 많았고… 전 가능하면 예산을 조금 더 투자하더라도 신장의 다양성을 아우를 수 있는 브랜드를 만들고 싶다는 생각을 했어요. 헤이티온 대표님은 생산필드에서 오랫동안 종사해오신 분이라 이런 저의 아이디어에 적극 공감해주셨어요. 팔릴 옷을 만들자 보다는 정말 입을 수 있는 옷을 만들자 라는 신념이 브랜드를 만드는데 중심이 되었어요. 150cm 대에 맞는 레깅스 사이즈 구간대를 따로만들거예요. 근데 아시다시피… 피팅을 하는 저도 168cm이고 섭외한 모델도 최대한 다양한 신장대로 뽑긴 했지만 160 초반까지 밖에 찾질 못했어요. 정말 어려운점은요, 요가복을 제대로 만들려면 정말 다양한 체형 + 신장의 여성들이 모두 피팅모델로 참여를 해야하는데.. 피팅 모델 시장이나 촬영모델도 죄다 160대, 170에 마르고 날씬체형밖에 없다는거죠. 헤이티온은 상세페이지에 다양한 체형의 피팅사례를 담고 싶어요. 꼭 예쁘고 날씬해야만 서포터즈로 삼는 브랜드가 아니라 우리에게 좋은 정보와 데이터를 줄 수있는 다양한 체형의 운동을 즐기는 여성그룹을 서포터즈로 혜택을 주고 싶구요. 해서.. 이번에 150cm 레깅스를 기획하며 여러분에게 도움을 요청해요. 직접 피팅을 해주시고 기장대를 정해주고, 사이즈 패턴을 잡아주실 서포터즈를 모집합니다! 150대 초~중반 신장에 운동을 즐기고, 레깅스를 입는 분들을 모집해요. 18일에 개발중인 레깅스 기장 체크하고, 29일에 저희 최종촬영에서 함께 피팅컷 촬영해주시면되요. 촬영이라고 하면 쑥스러우실수 있을텐데, 크게 어렵지 않고, 기장 정보를 볼 수 있을 정도만 촬영이 진행될거예요! 많이 참여해주시고 불만을 느끼시고 목소리를 높여 주셔야 업계도 바뀐다고 생각해요. 의류야 종류가 많으니 골라입으면 된다지만, 운동복은 그나마 있는 전브랜드 사이즈가 획일적이라 어려움이 있어요. 그동안 은근하게 요가복 시장에서 외면받았던 150~160대 신장 분들이 함께 목소리높여 참여해주세요!

1. 이 피드 밑에 150대 레깅스를 원하시는 분들 댓글을 달아주세요!(수요조사)
2.서포터즈 참여해주세요
피팅일자: 18일(토) 11:00AM/살롱드핏/약 1시간 패턴수정
촬영일자: 29일 (수) 7:00PM/신사동스튜디오/약1시간
👉🏻참여방법 : [email protected]
이메일로 전신사진 1장 (전신이 잘 보이면되요), 신장, 레깅스사이즈 첨부해서 보내주세요.

혜택: 150레깅스 전품목 + 탑증정
차후 서포터즈 행사우선 초대
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#헤이티온 #대표님반성문첨부
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#멘섹남 In #엘에이 . 정신없는 나날을 보내는 요즘, 많이 좋아하는 동생이 뜬금없이 인스타 댓글에 “왜 요즘은 글을 안 써주세요.”라고 일침을 날렸다.. . 지금 겪는 믿기지 않는 경험들을 다 기록하고 녹음하고 촬영해 놓고 있으나 내용을 정리할 시간이 부족해 글을 인스타에 못 올리는 것 뿐.. 노트에는 다 기록해 두었기에 차후 순차적으로 정리해서 올리도록 하겠다. . 근황을 알려드리자면, 귀한 나날들을 보내고 있다. 정말 바쁘게 보내지만 값진 경험을 하는 중이고, 한국에서 벗어나 전 세계를 돌아다니며 다양한 경험과 다양한 인종의 사람들을 만나고 ... #멘섹남 In #엘에이
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정신없는 나날을 보내는 요즘,
많이 좋아하는 동생이 뜬금없이 인스타 댓글에 “왜 요즘은 글을 안 써주세요.”라고 일침을 날렸다..
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지금 겪는 믿기지 않는 경험들을 다 기록하고 녹음하고 촬영해 놓고 있으나 내용을 정리할 시간이 부족해 글을 인스타에 못 올리는 것 뿐.. 노트에는 다 기록해 두었기에 차후 순차적으로 정리해서 올리도록 하겠다.
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근황을 알려드리자면,
귀한 나날들을 보내고 있다. 정말 바쁘게 보내지만 값진 경험을 하는 중이고, 한국에서 벗어나 전 세계를 돌아다니며 다양한 경험과 다양한 인종의 사람들을 만나고 있다.
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덩달아 영어와 중국어 실력이 많이 늘고 있는 중이며, 다양한 나라의 문화를 접하고 배우고 있으며 다양한 국적의 인맥들을 만들고 있다. (그러다 최근엔 엘에이에 거주하기 시작했다.)
.
10대엔 한국 - 서울,
20대엔 중국 - 상하이,
30대엔 미국 - 엘에이에서 살게 될지는 나 역시 상상조차 하지 못했다..
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상상하기 힘든 상황 속에서 내가 필요했던 것은,
많은 돈이나 뛰어난 능력 또는 말도 안괴는 기회가 아닌,
내가 해야 될 일이 무엇인가를 정확히 알면 되었던 것 같다.
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항상 생각보다 먼저 행동을 했던 것 같다.
아니, 가만히 있기가 두려웠다.. 가만히 있으면 도태되는 느낌이 들었기에..
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무언가를 얻고자 하면 상황이 어찌 되었던 반드시 가질 수 있도록 많은 노력을 했다. 단순히 앉아서 생각만 하는게 아닌 실천을 했고, 그러다 보니 시간이 좀 걸리더라도 결국 원했던 상황을 이루게 되었던 것 같다.
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나는 카드게임 중 블랙잭을 제일 좋아하는데,
블랙잭에서는 좋은 패가 와도 모든 걸 거는 배짱이 없으면 크게 따지 못한다.
.
마찬가지로,
아무리 검토하고 또 검토한 사업이라도 손해 볼 때가 있다. 그럴 땐 몸부림치기보단 인정하고 손해를 최소화하는데 주력해야 한다.
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대신, 마음먹은 대로 사업이 풀릴 땐,
수단과 방법을 가리지 않고 동전 한 잎까지 끌어모아야 한다.
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내 인생에서,
몇 번 오지 않을 기회가 지금 와 있다고 생각한다.
절대 허투루 시간을 보내지 않고 이 기회를 놓치지 않길.
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always, all ways, all is well
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 #복근대첩 #바디체크 D-16 금요일 . 팔운동(이두,삼두) . 이두 <span class="emoji emoji2705"></span>바벨컬 <span class="emoji emoji2705"></span>덤벨인클라인컬 <span class="emoji emoji2705"></span>바벨프리처컬 삼두 <span class="emoji emoji2705"></span>케이블프레스다운 <span class="emoji emoji2705"></span>라잉트라이셉스익스텐션 <span class="emoji emoji2705"></span>투암덤벨오버헤드익스텐션 . <span class="emoji emoji2611"></span>️횟수는 ...
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#복근대첩 #바디체크 D-16 금요일 . 팔운동(이두,삼두) . 이두 바벨컬 덤벨인클라인컬 바벨프리처컬 삼두 케이블프레스다운 라잉트라이셉스익스텐션 투암덤벨오버헤드익스텐션 . ️횟수는 본인이 할수있는 최대횟수 가정하에 10~20회정도 세트수는 최소5세트 이상을 권장 합니다. ️복근 복근운동 하루하루 번갈아가며 크런치&레그레이즈 .(5세트) . 유산소는 저에 스케쥴에 맞게 공복1시간 웨이트후 한시간 이렇게 두번하고 있습니다. 최소 하루1시간은 추천합니다. ️시간 ... #복근대첩 #바디체크 D-16 금요일
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팔운동(이두,삼두)
.
이두
✅바벨컬
✅덤벨인클라인컬
✅바벨프리처컬
삼두
✅케이블프레스다운
✅라잉트라이셉스익스텐션
✅투암덤벨오버헤드익스텐션
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☑️횟수는 본인이 할수있는 최대횟수 가정하에 10~20회정도 세트수는 최소5세트 이상을 권장 합니다.
✔️복근
✅복근운동 하루하루 번갈아가며 크런치&레그레이즈 .(5세트)
.
✅유산소는 저에 스케쥴에 맞게
공복1시간 웨이트후 한시간 이렇게
두번하고 있습니다.
✅최소 하루1시간은 추천합니다.
✔️시간 되시면 두번✌️
.
#손석호 #다이어트식단
.
아침식사
✔️ #도시락
✅오트밀or고구마 100-200그램
✅닭가슴살 150-200그램
✅브로콜리&양배추 야채즙 (식사마다1팩)
✅한끼당 아몬드 10개정도
.
✔️도시락 식사는 현실성있게 간편하게 먹을수 있는 식단으로 똑같이3번
✔️하루 총4끼 식사
.
✔️ #보충제
공복유산소전:체지방연소제
운동전 부스터,bcaa,글루타민
운동후 단백질파우더 (먹을때있고 안먹을때있고 안먹을시 바로 식사)
.
✔️보충제에 너무 민감하게 생각하지마시고 자연식사 잘챙기시면 됩니다.
.
✔️식사후 영양제
멀티비타민,오메가3,간보호제
.
✔️복근대첩 준비 하시는 분들 참고용입니다.^^
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. ■역사와 나■ . "난잎으로 칼을 얻다 - 우당 이회영과 6형제"展은 3월 1일 문을 닫습니다. 3월 1일은 우리에게 3월 1일수만은 없는 날입니다. 3.1절의 뜻을 가슴에 새기고자 ...
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. ■역사와 나■ . "난잎으로 칼을 얻다 - 우당 이회영과 6형제"展은 3월 1일 문을 닫습니다. 3월 1일은 우리에게 3월 1일수만은 없는 날입니다. 3.1절의 뜻을 가슴에 새기고자 이날까지 전시회를 하는 것입니다. 3.1절에 문을 닫지만 더 큰 문을 여는 것이라 믿습니다. 전시회 기간 동안 열리는 마지막 행사인 "역사와 나" 토크 프로그램에 관한 내용을 발췌해 올립니다. . . "역사와 나"는 근래 역사 수상집《잊히지 않는 것과 잊을 수 없는 것》을 펴낸 이만열(전 역사편찬위원장 및 난잎으로 칼을 얻다 우당전시위원장)의 강연으로 시작되었습니다. ... .
■역사와 나■
.
"난잎으로 칼을 얻다 - 우당 이회영과 6형제"展은 3월 1일 문을 닫습니다. 3월 1일은 우리에게 3월 1일수만은 없는 날입니다. 3.1절의 뜻을 가슴에 새기고자 이날까지 전시회를 하는 것입니다. 3.1절에 문을 닫지만 더 큰 문을 여는 것이라 믿습니다. 전시회 기간 동안 열리는 마지막 행사인 "역사와 나" 토크 프로그램에 관한 내용을 발췌해 올립니다. .
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"역사와 나"는 근래 역사 수상집《잊히지 않는 것과 잊을 수 없는 것》을 펴낸 이만열(전 역사편찬위원장 및 난잎으로 칼을 얻다 우당전시위원장)의 강연으로 시작되었습니다. 고종 황제가 사시던 중명전 마루에 옹기종기 모여 앉아 우당 6형제의 근현대사적 의의와 행간에 감춰졌던 숱한 비화를 나누며, 역사 속 우리 현주소를 돌아보는 시간을 가졌습니다. .
.
이종찬 (후손 및 전 국정원장) • 이종걸 (후손 및 국회의원)• 서해성 (난잎으로 칼을 얻다 전시기획자, 작가)•한홍구(역사학자, 성공회대교수)가 함께 했습니다. 우당 6형제와 특히 뜻깊은 관계인 석주 이상룡 선생님 증손도 본 행사를 위해 멀리 안동에서 발걸음 해주셨습니다.
.
.
●●"자기희생과 솔선수범을 보인 한국의 진정한 보수, 우당 선생님의 정신을 본받아 현실에서 사는 사람이 아닌, 역사 속에서 사는 사람이 되자." -이만열- .
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●●"모사드는 이스라엘 건국시부터 정보기관의 역할을 하며 민족의 독립운동과 맥을 같이해 신뢰를 받고 있다. 반면, 우리는 역사를 잃어버리고 산다. 의열단, 한인애국단과 같은 정보기관이 역할을 했기에 도시락폭탄을 투하한 윤봉길 의사와 수류탄을 던진 이봉창 의사가 있을 수 있었던 것. 뿌리인 역사를 찾지 못하면 그 역사는 반복될 것이다. 우리의 역사가 단재 신채호 선생으로 시작하고 우리의 문학이 만해 한용운으로부터 시작될 때 우당 선생도 비로소 지하에서 춤출 수 있을 것이다" -이종찬-
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●●"해방정부에서 분단의 비극과 함께 친일의 잔재가 제대로 청산되지 않았고 독립운동가들과 그의 가족, 후예는 환영받지 못했다.1910년 태어나 최근 2010년 낚시터 옆 조그만 셋방집에서 돌아가신 고모 이규숙은 모국어처럼 구사하는 중국어를 이용해 중국인으로 변장, 무기를 몸에 둘러 옮기는 등 여느 남성독립운동가 못지 않은 활약을 했다. 해방 후 분단과 더불어 중국어는 무용지물이 되었고, 호걸이었던 남편 장해평은 환영받지 못하는 해방된 조국에서 불행한 삶을 보냈다. 아직도 힘들게 살고 있는 독립운동가의 후예가 대부분이다. 또한, 실제 우당이 비교적 덜 알려진 이유도 분단 후 아나키즘 사상이 폄하됨에 일부 기인한다." -이종걸-
.
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●●"광복 70년만에 우당을 위한 전시가 올려진 게 현주소. 우당 가문은 현재 명동 인근에 1만여 평 토지를 보유했다. 굳이 계량해 보자면 오늘날 2조 원은 넘는다. 그 외에도 개성, 양주 등 전국에 소유한 토지 266만여 평과 드러나지 않은 재산의 가치를 합하면 10조 원에서 수백조 원에 이를 것으로 추정된다. 하지만 우당 가문은 그 모두를 포기하고 만주로 향했다. 또 자식까지 전부 독립전쟁으로 내쫓고, 몸수색이 덜한 딸의 몸은 폭탄으로 둘렀다. 한산이씨인 부인 이은숙씨와 며느리는 한때 종이었던 독립군들의 빨래를 해주고 밥을 짓고 옷을 수선해 줬다." -한홍구-
.
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●●"독립운동가들도 분명 예술을 했을텐데 우리는 교과서에서 접하지 못했다. 뿌리 없이 그려지는 묵란은 나라를 빼앗겨 발 디딜 곳이 없다는 은유다. 난을 '친다'는 건 '칼로 적을 친다'처럼 비장한 각오가 담겼다. 묵란으로 저항을 표현한 시초는 송나라 사람으로 원나라에 나라를 빼앗기자 자기 이름을 버리고, 망국한를 상징하는 난을 그렸다. 우당 선생의 난이야말로 그 난을 팔아 저항할 힘을 키웠으니 진정한 의미로 독립운동을 예술의 경지로 만든 난이다."
-서해성- .
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(이상 문구는 요약 발췌본으로 실제 문맥의 의미와 차이가 있을 수 있습니다*)
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#난잎으로칼을얻다 #우당 #우당이회영 #우당이회영과6형제 #이건영 #조선최고부자_독립운동하다굶어돌아가신_이석영 #이철영 #성재이시영_초대부통령 #독립운동하다굶어돌아가신_이호영 #신흥무관학교 #석주이상룡 #이은숙 #이규숙 #장해평 #이규창 #정이형 #독립운동가 #3.1절 #고종황제 #중명전 #대한민국만세 #단재신채호 #만해한용운 #윤봉길 #이봉창 #아나키즘 #아나키스트 #역사 #국사 #이만열
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WELLAGE繼進駐Olive Young和免稅店後,最新進駐在삐에로쑈핑 (Pierrot Shopping), #驚安殿堂 說是韓國版的日本驚安の殿堂大家應該會更加容易明白,因為大家都常常去日本旅行(笑),驚安殿堂2號店已在東大門doota開張,營業時間10:30-05:00。到30日爲止WELLAGE將舉行入駐所有商品20%折扣。 地址: ...
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WELLAGE繼進駐Olive Young和免稅店後,最新進駐在삐에로쑈핑 (Pierrot Shopping), #驚安殿堂 說是韓國版的日本驚安の殿堂大家應該會更加容易明白,因為大家都常常去日本旅行(笑),驚安殿堂2號店已在東大門doota開張,營業時間10:30-05:00。到30日爲止WELLAGE將舉行入駐所有商品20%折扣。 地址: 地址:首爾中區將忠壇路275號Doota商場B2樓 韓文地址:서울 중구 장층단로 275 두타몰 B2 층 驚安殿堂資料來自 KTOHK https://www.facebook.com/KTOHK/posts/2108206279198564 더마코스메틱 ... WELLAGE繼進駐Olive Young和免稅店後,最新進駐在삐에로쑈핑 (Pierrot Shopping), #驚安殿堂 說是韓國版的日本驚安の殿堂大家應該會更加容易明白,因為大家都常常去日本旅行(笑),驚安殿堂2號店已在東大門doota開張,營業時間10:30-05:00。到30日爲止WELLAGE將舉行入駐所有商品20%折扣。

地址: 地址:首爾中區將忠壇路275號Doota商場B2樓
韓文地址:서울 중구 장층단로 275 두타몰 B2 층
驚安殿堂資料來自 KTOHK
https://www.facebook.com/KTOHK/posts/2108206279198564

더마코스메틱 브랜드 웰라쥬, 삐에로쑈핑 2호점 입점
등록 2018-09-07 오후 4:06:56
수정 2018-09-07 오후 4:06:56 [이데일리 정시내 기자] 더마코스메틱 브랜드 웰라쥬가 지난 6일 삐에로쑈핑 2호점에 입점했다고 밝혔다.

삐에로쑈핑은 ‘재미’와 ‘가성비’를 극대화한 만물상 컨셉의 디스카운트 스토어로 동대문 두타몰에 오픈한 2호점은 20~30대와 외국인 관광객을 모두 아우르는 지역적 특성으로 소비자 접점 확대에 용이하다는 장점을 갖췄다.

웰라쥬는 삐에로쑈핑 2호점에 최근 300만개 이상 팔리며 화제가 되고 있는 대표 베스트셀러 ‘리얼 히알루로닉 바이오 캡슐&블루솔루션 원데이 키트’를 중심으로 ‘블루솔루션’ 앰플과 브랜드 모델 하지원의 광고 제품인 ‘HA 엑스퍼트’ 등 주력 제품들을 선보인다.
뿐만 아니라 가벼운 수분 보습 라인인 ‘웰라쥬 트렌디-블루세라 6종’과 피부 진정 라인인 ‘핑크카라 6종’을 비롯해 익살스러운 패키지 디자인으로 인기를 끌고 있는 ‘국민마스크’ 등을 판매함으로써 귀엽고 재미있는 디자인과 민감성 피부에도 잘 맞는 제품을 선호하는 젊은 소비자층에게 많은 호응을 얻을 것으로 기대하고 있다.

또한 이번 삐에로쑈핑 2호점 오픈을 기념해 30일까지 입점된 전 품목 20% 할인 행사도 펼칠 예정이다.

웰라쥬 관계자는 “동대문에 위치한 이번 삐에로쑈핑 2호점 입점은 2030 소비자는 물론, 외국인 고객까지 타깃을 넓혀 공략할 기회라 생각한다”며 “이번 입점을 계기로 다양한 유통 채널 확장을 통해 영업 강화에 박차를 가할 것”이라고 밝혔다.

한편, 웰라쥬는 올 한해 올리브영을 비롯해 한화갤러리아 63면세점, 인천공항 시티면세점, 롯데백화점 인천점, 엔터식스 왕십리 및 한양대점 등 채널 영역 확보에 속도를 내며 소비자 접점 확대에 나서고 있다.

醫學品牌WELLAGE 6日表示,已入駐驚安殿堂2號店.

驚安殿堂是將"趣味"和"性價比"最大化的萬物概念的折扣店,東大門doota開業的2號店具備將20~30代的外國遊客聚集的地區特點,具有容易擴大消費者接觸點的優點.

WELLAGE為Pierrot Shopping 2號店以近期銷量超過300萬個而成爲最佳暢銷的代表Real Ha 膠囊 & Blue Solution one day 爲中心,推出"bluesolution"和品牌代言人河智苑的廣告產品"Real HA Expert"等主力產品.
還銷售了獲得輕盈保濕系列WELLAGE "Blue Cera 6種"和皮膚鎮靜系列"Pink Cara 6種"等和搞笑包裝設計備受消費者喜愛的"國民面膜"等,期待通過銷售,能夠獲得可愛、有趣設計和適合敏感皮膚的年輕消費者的好評.

另外,爲紀念此次Pierrot Shopping 2號店開業,直到30日爲止將舉行入駐所有商品20%折扣活動.

WELLAGE相關人士表示"我們認爲,入駐位於東大門的2號店,不僅是二,三十歲消費者,也是擴大顧客目標的機會","以此次入駐爲契機,可以擴大流通渠道". 另外,WELLAGE這一年加快了在Olive Young,Galleria免稅店,仁川機場City免稅店,樂天百貨店仁川店,Enter6往十里站及漢陽大學店等頻道銷售速度,正在擴大消費者接觸點.

照片 @wellagekorea & @korea_plaza_ktohk
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